Castos https://9natreese.castos.com 9Natree-versionen i Sverige strävar vi efter att sprida kunskap till människor över hela världen. Wed, 14 Oct 2026 07:29:46 +0000 sv-se ©9Natree, All rights reversed. https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/podcast/covers/c1a-085k3-5zq1m3mxc00o-koy8gr.png https://9natreese.castos.com 9Natree-versionen i Sverige strävar vi efter att sprida kunskap till människor över hela världen. 9Natree episodic 9Natree-versionen i Sverige strävar vi efter att sprida kunskap till människor över hela världen. 9Natree ninedigitalhub@gmail.com false https://feeds.castos.com/d27nm yes Wed, 14 Oct 2026 07:29:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2657250 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unprotected-a-memoir-rae-lewis-thornton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737891204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unprotected%3A-A-Memoir-Rae-Lewis-Thornton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unprotected-a-memoir/id1639199301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unprotected+A+Memoir+Rae+Lewis+Thornton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737891204/

#Negativabarndomsupplevelser,ACE #Barndomstraumaochomsorgssvikt #Hivdiagnosunder1980talet #AidsaktivismochEssence #Traumaterapiochsjälvkänsla #Unprotected

Unprotected: A Memoir är Rae Lewis-Thorntons självbiografi om ett liv format av utsatthet, sjukdom och offentlig aktivism. Boken, som utkom 2022, börjar i en barndom där hennes mammas drogberoende och familjens brist på trygghet gjorde att hon växte upp hos sin farfars hustru, som hon kallar Mama. Lewis-Thornton beskriver erfarenheter av avvisande, våld och sexuella övergrepp, och undersöker hur sådana villkor följde med in i vuxenlivet. Hon knyter sin egen berättelse till kunskap om negativa barndomsupplevelser, ofta kallade ACE, för att visa att tidig otrygghet kan påverka hälsa, relationer, utbildning och självbild långt senare. Memoaren följer också hennes hivdiagnos 1987, hennes beslut att berätta offentligt om att leva med aids och hennes fortsatta arbete som hiv och aidsaktivist. Syftet är därför större än att återge en överlevnadshistoria. Boken vill synliggöra sambanden mellan trauma, skam, sociala villkor och risken att lämnas utan skydd, både i familjen och i samhället.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737891204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unprotected%3A-A-Memoir-Rae-Lewis-Thornton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unprotected-a-memoir/id1639199301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unprotected+A+Memoir+Rae+Lewis+Thornton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737891204/

#Negativabarndomsupplevelser,ACE #Barndomstraumaochomsorgssvikt #Hivdiagnosunder1980talet #AidsaktivismochEssence #Traumaterapiochsjälvkänsla #Unprotected

Unprotected: A Memoir är Rae Lewis-Thorntons självbiografi om ett liv format av utsatthet, sjukdom och offentlig aktivism. Boken, som utkom 2022, börjar i en barndom där hennes mammas drogberoende och familjens brist på trygghet gjorde att hon växte upp hos sin farfars hustru, som hon kallar Mama. Lewis-Thornton beskriver erfarenheter av avvisande, våld och sexuella övergrepp, och undersöker hur sådana villkor följde med in i vuxenlivet. Hon knyter sin egen berättelse till kunskap om negativa barndomsupplevelser, ofta kallade ACE, för att visa att tidig otrygghet kan påverka hälsa, relationer, utbildning och självbild långt senare. Memoaren följer också hennes hivdiagnos 1987, hennes beslut att berätta offentligt om att leva med aids och hennes fortsatta arbete som hiv och aidsaktivist. Syftet är därför större än att återge en överlevnadshistoria. Boken vill synliggöra sambanden mellan trauma, skam, sociala villkor och risken att lämnas utan skydd, både i familjen och i samhället.
]]> 00:10:18 Wed, 14 Oct 2026 06:29:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2657203 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-age-is-just-a-number-dr-ankur-patel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737484307?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Age-Is-Just-a-Number-Dr-Ankur-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/age-is-just-a-number-achieve-your-dreams-at-any/id1418851489?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Age+Is+Just+a+Number+Dr+Ankur+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737484307/

#Biologiskålder #Förebyggandegeriatrik #Anhörigstöd #Planeringvidlivetsslut #Medicarebedrägerier #AgeIsJustaNumber

Age Is Just a Number: A Geriatrician’s Secrets for Getting the Most Out of Life är en sakprosabok om åldrande, förebyggande hälsa och omsorg om äldre. Författaren Dr Ankur Patel är geriatriker, familjeläkare och farmaceut, och utgår från både medicinsk erfarenhet och iakttagelser av sin farmors aktiva liv fram till hennes död vid 93 års ålder. Bokens grundidé är inte att förneka att kroppen förändras med åren, utan att skilja mellan kronologisk ålder och den hälsa, funktionsförmåga och livskvalitet en människa faktiskt har. Patel riktar sig dels till personer som vill planera för ett friskare åldrande, dels till vuxna barn och andra närstående som står inför ett omsorgsansvar. Innehållet förenar vardagsnära råd om att förebygga hälsoproblem med en översikt av vanliga geriatriska frågor, vägledning inför livets slut och information om Medicare i USA. Det är alltså främst en praktisk introduktion till ett proaktivt förhållningssätt till ålder och äldreomsorg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737484307?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Age-Is-Just-a-Number-Dr-Ankur-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/age-is-just-a-number-achieve-your-dreams-at-any/id1418851489?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Age+Is+Just+a+Number+Dr+Ankur+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737484307/

#Biologiskålder #Förebyggandegeriatrik #Anhörigstöd #Planeringvidlivetsslut #Medicarebedrägerier #AgeIsJustaNumber

Age Is Just a Number: A Geriatrician’s Secrets for Getting the Most Out of Life är en sakprosabok om åldrande, förebyggande hälsa och omsorg om äldre. Författaren Dr Ankur Patel är geriatriker, familjeläkare och farmaceut, och utgår från både medicinsk erfarenhet och iakttagelser av sin farmors aktiva liv fram till hennes död vid 93 års ålder. Bokens grundidé är inte att förneka att kroppen förändras med åren, utan att skilja mellan kronologisk ålder och den hälsa, funktionsförmåga och livskvalitet en människa faktiskt har. Patel riktar sig dels till personer som vill planera för ett friskare åldrande, dels till vuxna barn och andra närstående som står inför ett omsorgsansvar. Innehållet förenar vardagsnära råd om att förebygga hälsoproblem med en översikt av vanliga geriatriska frågor, vägledning inför livets slut och information om Medicare i USA. Det är alltså främst en praktisk introduktion till ett proaktivt förhållningssätt till ålder och äldreomsorg.
]]> 00:10:38 Wed, 14 Oct 2026 05:30:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2657168 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reversing-hashimoto039s-anshul-gupta-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/173745534X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reversing-Hashimoto%26%23039%3Bs-Anshul-Gupta-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hashimotos-protocol/id1441407510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reversing+Hashimoto+039+s+Anshul+Gupta+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/173745534X/

#Hashimotossjukdom #Autoimmunsköldkörtelinflammation #Mitokondriellenergiproduktion #Funktionellmedicin #Riktadnäringsstatus #ReversingHashimoto039s

Reversing Hashimoto's av Anshul Gupta, läkare inom familjemedicin med utbildning i funktionell och integrativ medicin, är en populärmedicinsk självhjälpsbok om Hashimotos sjukdom. Boken, som publicerades 2021, vänder sig främst till personer som trots diagnos och etablerad behandling fortfarande upplever trötthet, viktuppgång, hjärndimma, håravfall eller magbesvär. Gupta beskriver Hashimoto som en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper sköldkörteln, men menar att symtombilden behöver förstås bredare än enbart genom nivåerna av sköldkörtelhormon. Titeln syftar på en trestegsprocess som enligt författaren ska hjälpa läsaren att identifiera möjliga bakomliggande belastningar, stödja sköldkörteln och förbättra cellernas energiproduktion. Genren är praktiskt inriktad hälsolitteratur, med funktionell medicin som ramverk. Bokens uttalade mål är inte bara att förklara varför levotyroxin ibland lämnar symtom kvar, utan att ge en översikt över kost, livsstil, provtagning och tillskott som kan diskuteras med vården. Påståenden om att vända sjukdomen bör dock bedömas med medicinsk försiktighet och individuellt vårdstöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/173745534X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reversing-Hashimoto%26%23039%3Bs-Anshul-Gupta-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hashimotos-protocol/id1441407510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reversing+Hashimoto+039+s+Anshul+Gupta+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/173745534X/

#Hashimotossjukdom #Autoimmunsköldkörtelinflammation #Mitokondriellenergiproduktion #Funktionellmedicin #Riktadnäringsstatus #ReversingHashimoto039s

Reversing Hashimoto's av Anshul Gupta, läkare inom familjemedicin med utbildning i funktionell och integrativ medicin, är en populärmedicinsk självhjälpsbok om Hashimotos sjukdom. Boken, som publicerades 2021, vänder sig främst till personer som trots diagnos och etablerad behandling fortfarande upplever trötthet, viktuppgång, hjärndimma, håravfall eller magbesvär. Gupta beskriver Hashimoto som en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper sköldkörteln, men menar att symtombilden behöver förstås bredare än enbart genom nivåerna av sköldkörtelhormon. Titeln syftar på en trestegsprocess som enligt författaren ska hjälpa läsaren att identifiera möjliga bakomliggande belastningar, stödja sköldkörteln och förbättra cellernas energiproduktion. Genren är praktiskt inriktad hälsolitteratur, med funktionell medicin som ramverk. Bokens uttalade mål är inte bara att förklara varför levotyroxin ibland lämnar symtom kvar, utan att ge en översikt över kost, livsstil, provtagning och tillskott som kan diskuteras med vården. Påståenden om att vända sjukdomen bör dock bedömas med medicinsk försiktighet och individuellt vårdstöd.
]]> 00:11:15 Wed, 14 Oct 2026 04:28:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2657142 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-memorable-psychopharmacology-jonathan-heldt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737210800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memorable-Psychopharmacology-Jonathan-Heldt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clinical-psychopharmacology-guide-evidence-based-practical/id6813521612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memorable+Psychopharmacology+Jonathan+Heldt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737210800/

#Farmakodynamikochfarmakokinetik #Minnesreglerförpsykofarmaka #Antidepressivaochantipsykotiskaläkemedel #Stämningsstabiliserandebehandling #Kliniskaövningsfrågorochrusmedel #MemorablePsychopharmacology

Memorable Psychopharmacology av psykiatern Jonathan P. Heldt är en kliniskt inriktad introduktion och repetitionsbok om psykiatriska läkemedel. Den behandlar grunderna i hur läkemedel verkar och omsätts i kroppen, och går sedan igenom centrala grupper som antidepressiva läkemedel, antipsykotika och stämningsstabiliserande behandlingar. Boken tar även upp vanliga psykoaktiva substanser utanför den ordinerade vården, med fokus på sådant som har klinisk betydelse. Dess särdrag är inte en ny farmakologisk teori, utan en undervisningsmetod. Heldt använder ett ledigt tilltal, många minnesregler, visuella hjälpmedel och återkommande frågor för att göra ett informationsrikt ämne lättare att lagra och hämta fram. Syftet är därmed både kunskap och återkallelse under studier eller kliniskt arbete. Den riktar sig brett till studenter och vårdprofessioner som möter psykisk ohälsa, men fungerar främst som en översikt och repetitionsresurs, inte som en ersättning för lokala behandlingsriktlinjer, produktresuméer eller specialistbedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737210800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memorable-Psychopharmacology-Jonathan-Heldt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clinical-psychopharmacology-guide-evidence-based-practical/id6813521612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memorable+Psychopharmacology+Jonathan+Heldt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737210800/

#Farmakodynamikochfarmakokinetik #Minnesreglerförpsykofarmaka #Antidepressivaochantipsykotiskaläkemedel #Stämningsstabiliserandebehandling #Kliniskaövningsfrågorochrusmedel #MemorablePsychopharmacology

Memorable Psychopharmacology av psykiatern Jonathan P. Heldt är en kliniskt inriktad introduktion och repetitionsbok om psykiatriska läkemedel. Den behandlar grunderna i hur läkemedel verkar och omsätts i kroppen, och går sedan igenom centrala grupper som antidepressiva läkemedel, antipsykotika och stämningsstabiliserande behandlingar. Boken tar även upp vanliga psykoaktiva substanser utanför den ordinerade vården, med fokus på sådant som har klinisk betydelse. Dess särdrag är inte en ny farmakologisk teori, utan en undervisningsmetod. Heldt använder ett ledigt tilltal, många minnesregler, visuella hjälpmedel och återkommande frågor för att göra ett informationsrikt ämne lättare att lagra och hämta fram. Syftet är därmed både kunskap och återkallelse under studier eller kliniskt arbete. Den riktar sig brett till studenter och vårdprofessioner som möter psykisk ohälsa, men fungerar främst som en översikt och repetitionsresurs, inte som en ersättning för lokala behandlingsriktlinjer, produktresuméer eller specialistbedömning.
]]> 00:11:02 Wed, 14 Oct 2026 03:26:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2657112 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-relentless-courage-winning-the-battle-against-frontline-trauma-shauna-039doc039
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736824414?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RELENTLESS-COURAGE%3A-Winning-the-Battle-Against-Frontline-Trauma-Shauna-%26%23039%3BDoc%26%23039%3B-Springer-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relentless-courage-winning-the-battle-against/id1696865997?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RELENTLESS+COURAGE+Winning+the+Battle+Against+Frontline+Trauma+Shauna+039+Doc+039+Springer+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736824414/

#Frontlinjetrauma #Stigmatkringhjälp #Posttraumatiskstresskada #Traumaberättande #Förtroendebaseradåterhämtning #RELENTLESSCOURAGE

Relentless Courage: Winning the Battle Against Frontline Trauma är en sakprosabok från 2022 av psykologen Shauna "Doc" Springer och den pensionerade polissergeanten Michael Sugrue, med Dave Grossman som medverkande författare. Boken behandlar psykisk traumabelastning hos poliser och andra yrkesgrupper i första linjen, och berör även militär personal, veteraner och deras familjer. Dess form är ovanlig inom traumalitteraturen. Sugrue beskriver egna erfarenheter av arbetsrelaterad skada, mörka perioder och vägen mot återhämtning, medan Springer sätter in erfarenheterna i ett kliniskt och psykologiskt sammanhang. Syftet är inte bara att förklara PTSD eller stressreaktioner, utan att synliggöra varför så många drar sig för att söka stöd och vad som kan göra återhämtning möjlig. Boken riktar sig därför både till dem som själva arbetar under återkommande press och till närstående som försöker förstå hur trauma kan förändra en människa och en relation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736824414?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RELENTLESS-COURAGE%3A-Winning-the-Battle-Against-Frontline-Trauma-Shauna-%26%23039%3BDoc%26%23039%3B-Springer-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relentless-courage-winning-the-battle-against/id1696865997?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RELENTLESS+COURAGE+Winning+the+Battle+Against+Frontline+Trauma+Shauna+039+Doc+039+Springer+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736824414/

#Frontlinjetrauma #Stigmatkringhjälp #Posttraumatiskstresskada #Traumaberättande #Förtroendebaseradåterhämtning #RELENTLESSCOURAGE

Relentless Courage: Winning the Battle Against Frontline Trauma är en sakprosabok från 2022 av psykologen Shauna "Doc" Springer och den pensionerade polissergeanten Michael Sugrue, med Dave Grossman som medverkande författare. Boken behandlar psykisk traumabelastning hos poliser och andra yrkesgrupper i första linjen, och berör även militär personal, veteraner och deras familjer. Dess form är ovanlig inom traumalitteraturen. Sugrue beskriver egna erfarenheter av arbetsrelaterad skada, mörka perioder och vägen mot återhämtning, medan Springer sätter in erfarenheterna i ett kliniskt och psykologiskt sammanhang. Syftet är inte bara att förklara PTSD eller stressreaktioner, utan att synliggöra varför så många drar sig för att söka stöd och vad som kan göra återhämtning möjlig. Boken riktar sig därför både till dem som själva arbetar under återkommande press och till närstående som försöker förstå hur trauma kan förändra en människa och en relation.
]]> 00:10:23 Wed, 14 Oct 2026 02:24:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2657081 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-warrior-how-to-support-those-who-protect-us-shauna-springer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736824406?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WARRIOR%3A-How-to-Support-Those-Who-Protect-Us-Shauna-Springer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/warrior-how-to-support-those-who-protect-us/id1649823182?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WARRIOR+How+to+Support+Those+Who+Protect+Us+Shauna+Springer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736824406/

#Tillitmellankrigareochvårdgivare #Krigaretosochyrkesidentitet #Skamochmentalkrigföring #Skjutvapensäkerhetvidsjälvmordsrisk #Stamgemenskapeftertjänstgöring #WARRIOR

WARRIOR: How to Support Those Who Protect Us är en fackbok av psykologen Shauna Springer, skriven för att öka förståelsen för människor som arbetar med att skydda andra, särskilt militär personal, veteraner och första insatspersonal. Bokens ämne är psykisk ohälsa, trauma, självmordsrisk och vägar till återhämtning, men dess utgångspunkt skiljer sig från många vanliga självhjälps- och terapiböcker. Springer försöker översätta mellan två kulturer, den militära och den kliniska. Hon menar att stöd fungerar bättre när vårdgivare, chefer, anhöriga och civila först förstår värden som tillit, plikt, yrkesskicklighet och stark gemenskap. Med idéer hämtade från den amerikanska marinkårens syn på gruppen analyserar hon det hon kallar mental krigföring. Fokus ligger inte på att romantisera lidande eller reducera människor till diagnoser. Syftet är i stället att förklara varför skam och misstro kan blockera hjälp, och hur relationer som präglas av respekt kan göra vård, säkerhetssamtal och återanknytning till andra mer möjliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736824406?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WARRIOR%3A-How-to-Support-Those-Who-Protect-Us-Shauna-Springer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/warrior-how-to-support-those-who-protect-us/id1649823182?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WARRIOR+How+to+Support+Those+Who+Protect+Us+Shauna+Springer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736824406/

#Tillitmellankrigareochvårdgivare #Krigaretosochyrkesidentitet #Skamochmentalkrigföring #Skjutvapensäkerhetvidsjälvmordsrisk #Stamgemenskapeftertjänstgöring #WARRIOR

WARRIOR: How to Support Those Who Protect Us är en fackbok av psykologen Shauna Springer, skriven för att öka förståelsen för människor som arbetar med att skydda andra, särskilt militär personal, veteraner och första insatspersonal. Bokens ämne är psykisk ohälsa, trauma, självmordsrisk och vägar till återhämtning, men dess utgångspunkt skiljer sig från många vanliga självhjälps- och terapiböcker. Springer försöker översätta mellan två kulturer, den militära och den kliniska. Hon menar att stöd fungerar bättre när vårdgivare, chefer, anhöriga och civila först förstår värden som tillit, plikt, yrkesskicklighet och stark gemenskap. Med idéer hämtade från den amerikanska marinkårens syn på gruppen analyserar hon det hon kallar mental krigföring. Fokus ligger inte på att romantisera lidande eller reducera människor till diagnoser. Syftet är i stället att förklara varför skam och misstro kan blockera hjälp, och hur relationer som präglas av respekt kan göra vård, säkerhetssamtal och återanknytning till andra mer möjliga.
]]> 00:09:56 Wed, 14 Oct 2026 01:21:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2657037 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spicerack-rachel-beller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736675656?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SpiceRack-Rachel-Beller.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SpiceRack+Rachel+Beller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736675656/

#BellerMethod #Kryddornasväxtämnen #Bröstcancerprevention #Fiberochmatvariation #Viktstyrning #SpiceRack

SpiceRack: A Spicy Action Plan with Recipes to Reduce Breast Cancer Risk and Manage Your Weight är en kostbok och kokbok av den legitimerade dietisten Rachel Beller. Den riktar sig främst till kvinnor som vill arbeta förebyggande med sin hälsa, hantera övervikt eller hitta matvanor som kan passa efter en bröstcancerdiagnos, alltid som ett komplement till vårdens råd. Bokens uttalade syfte är att göra näringsforskning praktiskt användbar, utan att låta maten bli straffande eller smaklös. Beller samlar sin modell, Beller Method, i tio kostprinciper. De behandlar bland annat kryddor, fiberrik och varierad mat, grönsaker, proteinkällor, fettkvalitet, socker och drycker. Den tydligaste särarten är idén om power of spicing, alltså att örter och kryddor kan bidra med smak och växtämnen i vardagsmaten. Upplägget kombinerar förklaringar av samband mellan vikt, kost och cancerrisk med över hundra lättlagade recept för dagens olika måltider. Därmed är boken mindre en strikt diet och mer en receptdriven plan för långsiktiga förändringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736675656?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SpiceRack-Rachel-Beller.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SpiceRack+Rachel+Beller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736675656/

#BellerMethod #Kryddornasväxtämnen #Bröstcancerprevention #Fiberochmatvariation #Viktstyrning #SpiceRack

SpiceRack: A Spicy Action Plan with Recipes to Reduce Breast Cancer Risk and Manage Your Weight är en kostbok och kokbok av den legitimerade dietisten Rachel Beller. Den riktar sig främst till kvinnor som vill arbeta förebyggande med sin hälsa, hantera övervikt eller hitta matvanor som kan passa efter en bröstcancerdiagnos, alltid som ett komplement till vårdens råd. Bokens uttalade syfte är att göra näringsforskning praktiskt användbar, utan att låta maten bli straffande eller smaklös. Beller samlar sin modell, Beller Method, i tio kostprinciper. De behandlar bland annat kryddor, fiberrik och varierad mat, grönsaker, proteinkällor, fettkvalitet, socker och drycker. Den tydligaste särarten är idén om power of spicing, alltså att örter och kryddor kan bidra med smak och växtämnen i vardagsmaten. Upplägget kombinerar förklaringar av samband mellan vikt, kost och cancerrisk med över hundra lättlagade recept för dagens olika måltider. Därmed är boken mindre en strikt diet och mer en receptdriven plan för långsiktiga förändringar.
]]> 00:11:06 Wed, 14 Oct 2026 00:19:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656960 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-microscopic-colitis-diet-book-wayne-persky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736406671?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microscopic-Colitis-Diet-Book-Wayne-Persky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/know-your-shit/id1680846126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microscopic+Colitis+Diet+Book+Wayne+Persky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736406671/

#Mikroskopiskkolit #Individuellkostanpassning #Långsiktigsymtomkontroll #Kostochläkemedel #Patientgemenskap #TheMicroscopicColitisDietBook

The Microscopic Colitis Diet Book: Choosing a Safe Diet for Microscopic Colitis Patients är en engelskspråkig hälsoguide från 2022, skriven av Wayne Persky och utgiven av Persky Farms. Boken behandlar mikroskopisk kolit, en inflammatorisk tarmsjukdom som vanligen kräver vävnadsprov för att bekräftas, och koncentrerar sig särskilt på kostens möjliga roll i vardaglig symtomhantering. Perskys syfte är att förklara vad han kallar den mikroskopiska kolitdieten, varför en del patienter upplever den som hjälpsam och hur kostval kan användas parallellt med, eller i vissa fall med mindre beroende av, läkemedel. Författaren har bakgrund inom teknik och agribusiness, snarare än klinisk medicin, men har sedan 2005 drivit ett nätforum för personer med mikroskopisk kolit och grundade senare Microscopic Colitis Foundation. Boken hör därför hemma mellan patientdriven självhjälpslitteratur och kostinriktad sjukdomsinformation. Den bör läsas som ett perspektiv på kosthantering, inte som en ersättning för individuell medicinsk utredning, behandling eller uppföljning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736406671?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microscopic-Colitis-Diet-Book-Wayne-Persky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/know-your-shit/id1680846126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microscopic+Colitis+Diet+Book+Wayne+Persky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736406671/

#Mikroskopiskkolit #Individuellkostanpassning #Långsiktigsymtomkontroll #Kostochläkemedel #Patientgemenskap #TheMicroscopicColitisDietBook

The Microscopic Colitis Diet Book: Choosing a Safe Diet for Microscopic Colitis Patients är en engelskspråkig hälsoguide från 2022, skriven av Wayne Persky och utgiven av Persky Farms. Boken behandlar mikroskopisk kolit, en inflammatorisk tarmsjukdom som vanligen kräver vävnadsprov för att bekräftas, och koncentrerar sig särskilt på kostens möjliga roll i vardaglig symtomhantering. Perskys syfte är att förklara vad han kallar den mikroskopiska kolitdieten, varför en del patienter upplever den som hjälpsam och hur kostval kan användas parallellt med, eller i vissa fall med mindre beroende av, läkemedel. Författaren har bakgrund inom teknik och agribusiness, snarare än klinisk medicin, men har sedan 2005 drivit ett nätforum för personer med mikroskopisk kolit och grundade senare Microscopic Colitis Foundation. Boken hör därför hemma mellan patientdriven självhjälpslitteratur och kostinriktad sjukdomsinformation. Den bör läsas som ett perspektiv på kosthantering, inte som en ersättning för individuell medicinsk utredning, behandling eller uppföljning.
]]> 00:10:03 Tue, 13 Oct 2026 23:18:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656920 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-understanding-the-changing-brain-a-positive-approach-to-dementia-care-teepa-snow-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735937347?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-the-Changing-Brain%3A-A-Positive-Approach-to-Dementia-Care-Teepa-Snow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dementia-handbook-for-caregivers-simple/id1888707229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+the+Changing+Brain+A+Positive+Approach+to+Dementia+Care+Teepa+Snow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735937347/

#PositiveApproachtoCare #Vårdpartnerskap #HandunderHand #DetreD:na #Vandringochvägledning #UnderstandingtheChangingBrain

Understanding the Changing Brain: A Positive Approach to Dementia Care är en fackbok från 2021 av Teepa Snow, arbetsterapeut och utbildare inom demensvård. Boken vänder sig till anhöriga, vårdpersonal och andra som möter människor med Alzheimers sjukdom, Lewykroppsdemens, frontotemporal demens eller andra former av demens. Dess syfte är inte främst att ge en medicinsk översikt, utan att förklara hur förändringar i hjärnan påverkar uppmärksamhet, synintryck, känslor, rörelser, orientering och kommunikation. Snow kopplar denna förståelse till konkreta sätt att bemöta vardagliga situationer. Kärnan är Positive Approach to Care, där fokus flyttas från förluster och korrigeringar till personens kvarvarande förmågor, behov och möjligheter till delaktighet. Boken behandlar bland annat upprepningar, vandring, motorisk igångsättning och skillnaden mellan delirium, depression och demens. Den kombinerar förklarande resonemang med handfasta principer för att minska stress och skapa tryggare möten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735937347?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-the-Changing-Brain%3A-A-Positive-Approach-to-Dementia-Care-Teepa-Snow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dementia-handbook-for-caregivers-simple/id1888707229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+the+Changing+Brain+A+Positive+Approach+to+Dementia+Care+Teepa+Snow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735937347/

#PositiveApproachtoCare #Vårdpartnerskap #HandunderHand #DetreD:na #Vandringochvägledning #UnderstandingtheChangingBrain

Understanding the Changing Brain: A Positive Approach to Dementia Care är en fackbok från 2021 av Teepa Snow, arbetsterapeut och utbildare inom demensvård. Boken vänder sig till anhöriga, vårdpersonal och andra som möter människor med Alzheimers sjukdom, Lewykroppsdemens, frontotemporal demens eller andra former av demens. Dess syfte är inte främst att ge en medicinsk översikt, utan att förklara hur förändringar i hjärnan påverkar uppmärksamhet, synintryck, känslor, rörelser, orientering och kommunikation. Snow kopplar denna förståelse till konkreta sätt att bemöta vardagliga situationer. Kärnan är Positive Approach to Care, där fokus flyttas från förluster och korrigeringar till personens kvarvarande förmågor, behov och möjligheter till delaktighet. Boken behandlar bland annat upprepningar, vandring, motorisk igångsättning och skillnaden mellan delirium, depression och demens. Den kombinerar förklarande resonemang med handfasta principer för att minska stress och skapa tryggare möten.
]]> 00:09:40 Tue, 13 Oct 2026 22:19:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656879 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-break-the-chronic-pain-cycle-sheetal-decaria-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735717207?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Break-the-Chronic-Pain-Cycle-Sheetal-DeCaria-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/break-the-chronic-pain-cycle/id1782043224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Break+the+Chronic+Pain+Cycle+Sheetal+DeCaria+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735717207/

#Smärtsyndrom #Rotorsaksfokus #Eliminationsdiet #Stegradfysiskaktivitet #Antismärtlivsstil #BreaktheChronicPainCycle

Break the Chronic Pain Cycle av Sheetal DeCaria är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om långvarig smärta, skriven av en läkare med specialistbakgrund inom anestesi och smärtbehandling samt vidareutbildning i integrativ medicin. Bokens uttalade format är ett 90-dagarsprogram, vars syfte är att hjälpa läsaren att förstå vilken typ av smärtproblematik som kan vara aktuell, arbeta med bidragande orsaker och bygga vanor som på sikt minskar risken för att smärtan vidmakthålls. DeCaria utgår från att kronisk smärta sällan bör reduceras till en enda skada eller ett enskilt symtom. I stället behandlas kroppsliga, näringsrelaterade och känslomässiga faktorer som delar av en större helhet. Boken placerar sig mellan konventionell smärtvård och livsstilsorienterad, integrativ medicin. Den är inte främst en bok om att uthärda smärta, utan om att skapa en mer systematisk grund för utredning, egenvård och, när det behövs, medicinsk behandling. Programmet bör ses som ett komplement till individuell vårdkontakt, särskilt vid nya, svåra eller förändrade symtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735717207?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Break-the-Chronic-Pain-Cycle-Sheetal-DeCaria-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/break-the-chronic-pain-cycle/id1782043224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Break+the+Chronic+Pain+Cycle+Sheetal+DeCaria+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735717207/

#Smärtsyndrom #Rotorsaksfokus #Eliminationsdiet #Stegradfysiskaktivitet #Antismärtlivsstil #BreaktheChronicPainCycle

Break the Chronic Pain Cycle av Sheetal DeCaria är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om långvarig smärta, skriven av en läkare med specialistbakgrund inom anestesi och smärtbehandling samt vidareutbildning i integrativ medicin. Bokens uttalade format är ett 90-dagarsprogram, vars syfte är att hjälpa läsaren att förstå vilken typ av smärtproblematik som kan vara aktuell, arbeta med bidragande orsaker och bygga vanor som på sikt minskar risken för att smärtan vidmakthålls. DeCaria utgår från att kronisk smärta sällan bör reduceras till en enda skada eller ett enskilt symtom. I stället behandlas kroppsliga, näringsrelaterade och känslomässiga faktorer som delar av en större helhet. Boken placerar sig mellan konventionell smärtvård och livsstilsorienterad, integrativ medicin. Den är inte främst en bok om att uthärda smärta, utan om att skapa en mer systematisk grund för utredning, egenvård och, när det behövs, medicinsk behandling. Programmet bör ses som ett komplement till individuell vårdkontakt, särskilt vid nya, svåra eller förändrade symtom.
]]> 00:10:21 Tue, 13 Oct 2026 21:18:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656831 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-preston039s-positive-thoughts-i-am-a-problem-solver-series-jenelle-french-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735652148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preston%26%23039%3Bs-Positive-Thoughts%3A-I-Am-a-Problem-Solver-Series-Jenelle-French.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preston+039+s+Positive+Thoughts+I+Am+a+Problem+Solver+Series+Jenelle+French+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735652148/

#Negativtsjälvtal #Positivatankar #Tankarochhandlingar #Problemlösningsstrategier #Socialtochemotionelltlärande #Preston039sPositiveThoughts

Preston's Positive Thoughts är en illustrerad barnbok av Jenelle French, utgiven 2021 som en del av serien I Am a Problem Solver. Boken använder en vardagsnära berättelse för att introducera ett centralt område inom social och emotionell utveckling, sambandet mellan självtal, handlingar och upplevda resultat. Huvudpersonen Preston har en dålig dag, där han gång på gång säger till sig själv att han inte klarar olika saker. Enligt bokens tydliga grundidé påverkar dessa negativa tankar både hur han agerar och vad som sedan händer. När Preston prövar att ersätta dem med mer positiva tankar om sig själv, öppnas en annan möjlighet att möta svårigheter. Formen är enkel och anpassad för yngre barn, men ämnet är konkret: barn behöver språk för att lägga märke till självkritiska tankar och för att prova mer hjälpsamma formuleringar. Boken tycks därför främst vara avsedd för högläsning och samtal hemma, i förskoleklass eller i skolans elevhälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735652148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preston%26%23039%3Bs-Positive-Thoughts%3A-I-Am-a-Problem-Solver-Series-Jenelle-French.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preston+039+s+Positive+Thoughts+I+Am+a+Problem+Solver+Series+Jenelle+French+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735652148/

#Negativtsjälvtal #Positivatankar #Tankarochhandlingar #Problemlösningsstrategier #Socialtochemotionelltlärande #Preston039sPositiveThoughts

Preston's Positive Thoughts är en illustrerad barnbok av Jenelle French, utgiven 2021 som en del av serien I Am a Problem Solver. Boken använder en vardagsnära berättelse för att introducera ett centralt område inom social och emotionell utveckling, sambandet mellan självtal, handlingar och upplevda resultat. Huvudpersonen Preston har en dålig dag, där han gång på gång säger till sig själv att han inte klarar olika saker. Enligt bokens tydliga grundidé påverkar dessa negativa tankar både hur han agerar och vad som sedan händer. När Preston prövar att ersätta dem med mer positiva tankar om sig själv, öppnas en annan möjlighet att möta svårigheter. Formen är enkel och anpassad för yngre barn, men ämnet är konkret: barn behöver språk för att lägga märke till självkritiska tankar och för att prova mer hjälpsamma formuleringar. Boken tycks därför främst vara avsedd för högläsning och samtal hemma, i förskoleklass eller i skolans elevhälsa.
]]> 00:09:33 Tue, 13 Oct 2026 20:26:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656790 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-6-minute-core-strength-dr-jonathan-su-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735590479?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/6-Minute-Core-Strength-Dr-Jonathan-Su.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/6-minute-core-strength-simple-core-exercises-to-improve/id1601554062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=6+Minute+Core+Strength+Dr+Jonathan+Su+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735590479/

#Bålmedvetenhet #Bålstabilisering #Buktryckochbracing #Hållningsinriktadträning #Balansochfallprevention #6MinuteCoreStrength

6-Minute Core Strength av Dr. Jonathan Su är en praktisk träningsguide med fokus på bålstyrka, hållning, balans och ryggbesvär. Su är fysioterapeut, yogaterapeut och tränare, och boken placerar sig mellan självhjälpsbok för vardagsmotion och lättillgänglig rehabiliteringsinspirerad träning. Grundidén är att en fungerande bål inte bara handlar om synliga magmuskler. Den omfattar muskler kring mage, sidor, rygg och höfter som tillsammans stabiliserar kroppen när vi sitter, går, lyfter och byter ställning. Boken bygger på korta pass, ungefär sex minuter, med övningar som vanligen kräver liten eller ingen utrustning. Den innehåller fler än 25 övningar, illustrationer och videostöd, samt upplägg kopplade till särskilda mål, som bättre hållning, säkrare balans och minskad smärta. Syftet är inte att ersätta individuell vård vid allvarliga problem, utan att göra regelbunden och begriplig grundträning mer genomförbar för människor med olika ålder och träningsvana.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735590479?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/6-Minute-Core-Strength-Dr-Jonathan-Su.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/6-minute-core-strength-simple-core-exercises-to-improve/id1601554062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=6+Minute+Core+Strength+Dr+Jonathan+Su+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735590479/

#Bålmedvetenhet #Bålstabilisering #Buktryckochbracing #Hållningsinriktadträning #Balansochfallprevention #6MinuteCoreStrength

6-Minute Core Strength av Dr. Jonathan Su är en praktisk träningsguide med fokus på bålstyrka, hållning, balans och ryggbesvär. Su är fysioterapeut, yogaterapeut och tränare, och boken placerar sig mellan självhjälpsbok för vardagsmotion och lättillgänglig rehabiliteringsinspirerad träning. Grundidén är att en fungerande bål inte bara handlar om synliga magmuskler. Den omfattar muskler kring mage, sidor, rygg och höfter som tillsammans stabiliserar kroppen när vi sitter, går, lyfter och byter ställning. Boken bygger på korta pass, ungefär sex minuter, med övningar som vanligen kräver liten eller ingen utrustning. Den innehåller fler än 25 övningar, illustrationer och videostöd, samt upplägg kopplade till särskilda mål, som bättre hållning, säkrare balans och minskad smärta. Syftet är inte att ersätta individuell vård vid allvarliga problem, utan att göra regelbunden och begriplig grundträning mer genomförbar för människor med olika ålder och träningsvana.
]]> 00:10:05 Tue, 13 Oct 2026 19:24:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656744 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you-were-meant-for-me-momdaddonor-sheri-sturniolo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735470309?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Were-Meant-For-Me%3A-Mom%2ADad%2ADonor-Sheri-Sturniolo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-for-gay-dads-everything-you-need/id1646604833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Were+Meant+For+Me+Mom+Dad+Donor+Sheri+Sturniolo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735470309/

#Spermiedonation #Äggdonation #Embryodonation #Donorbefruktning #Barnetstillkomstberättelse #YouWereMeantForMe

You Were Meant For Me Mom Dad Donor av Sheri Sturniolo är en illustrerad barnbok om vägen till en familj när donation har varit en del av befruktningen. Med rimmande, mjukt formulerad text följer boken ett par genom hopp, längtan och besvikelser, fram till att ett barn kan bli till med hjälp av en donator. Syftet är inte att ge en medicinsk förklaring av IVF eller donation, utan att ge små barn ett tryggt och åldersanpassat språk för sin egen tillkomsthistoria. Sturniolo är barnsjuksköterska och själv förälder till barn som kommit till genom donation, vilket ger projektet en tydlig förankring i familjers praktiska behov. Boken riktar sig främst till familjer där ägg, spermier eller embryon har donerats, men den berör också en bredare tanke, att familjer blir till på olika sätt. Den placerar kärlek, planerat föräldraskap och öppenhet i centrum, samtidigt som den varsamt erkänner att vägen dit ibland har varit svår.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735470309?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Were-Meant-For-Me%3A-Mom%2ADad%2ADonor-Sheri-Sturniolo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-for-gay-dads-everything-you-need/id1646604833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Were+Meant+For+Me+Mom+Dad+Donor+Sheri+Sturniolo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735470309/

#Spermiedonation #Äggdonation #Embryodonation #Donorbefruktning #Barnetstillkomstberättelse #YouWereMeantForMe

You Were Meant For Me Mom Dad Donor av Sheri Sturniolo är en illustrerad barnbok om vägen till en familj när donation har varit en del av befruktningen. Med rimmande, mjukt formulerad text följer boken ett par genom hopp, längtan och besvikelser, fram till att ett barn kan bli till med hjälp av en donator. Syftet är inte att ge en medicinsk förklaring av IVF eller donation, utan att ge små barn ett tryggt och åldersanpassat språk för sin egen tillkomsthistoria. Sturniolo är barnsjuksköterska och själv förälder till barn som kommit till genom donation, vilket ger projektet en tydlig förankring i familjers praktiska behov. Boken riktar sig främst till familjer där ägg, spermier eller embryon har donerats, men den berör också en bredare tanke, att familjer blir till på olika sätt. Den placerar kärlek, planerat föräldraskap och öppenhet i centrum, samtidigt som den varsamt erkänner att vägen dit ibland har varit svår.
]]> 00:09:34 Tue, 13 Oct 2026 18:20:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656676 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-healing-your-lost-inner-child-robert-jackman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735444502?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Your-Lost-Inner-Child-Robert-Jackman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-your-lost-inner-child-how-to-stop-impulsive/id1571601497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Your+Lost+Inner+Child+Robert+Jackman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735444502/

#HEALprocessen #Såratinrebarn #Impulsivareaktioner #Sundagränser #Triggareochmedberoende #HealingYourLostInnerChild

Healing Your Lost Inner Child av Robert Jackman är en självhjälpsbok med terapeutisk inriktning, om hur obearbetade erfarenheter från barndomen kan påverka vuxenlivets reaktioner, relationer och självbild. Jackman är legitimerad inom sitt amerikanska yrkessammanhang som styrelsecertifierad psykoterapeut, och han skriver också utifrån sin egen erfarenhet av att arbeta med ett sårat inre barn. Bokens uttalade syfte är att hjälpa läsaren att förstå varför starka, till synes oproportionerliga reaktioner kan uppstå, och att skapa större utrymme för medvetna val. Den riktar sig särskilt till personer som känner igen mönster som ilska, isolering, medberoende, negativ självkritik, svårigheter med gränser eller återkommande destruktiva relationsval. Jackman presenterar sin HEAL process, Healing and Embracing an Authentic Life, genom berättelser och övningar. Perspektivet är praktiskt snarare än akademiskt. Boken erbjuder inte en ersättning för traumabehandling, men den kan fungera som ett strukturerat språk för att uppmärksamma känslomässiga mönster och börja reflektera över deras ursprung.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735444502?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Your-Lost-Inner-Child-Robert-Jackman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-your-lost-inner-child-how-to-stop-impulsive/id1571601497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Your+Lost+Inner+Child+Robert+Jackman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735444502/

#HEALprocessen #Såratinrebarn #Impulsivareaktioner #Sundagränser #Triggareochmedberoende #HealingYourLostInnerChild

Healing Your Lost Inner Child av Robert Jackman är en självhjälpsbok med terapeutisk inriktning, om hur obearbetade erfarenheter från barndomen kan påverka vuxenlivets reaktioner, relationer och självbild. Jackman är legitimerad inom sitt amerikanska yrkessammanhang som styrelsecertifierad psykoterapeut, och han skriver också utifrån sin egen erfarenhet av att arbeta med ett sårat inre barn. Bokens uttalade syfte är att hjälpa läsaren att förstå varför starka, till synes oproportionerliga reaktioner kan uppstå, och att skapa större utrymme för medvetna val. Den riktar sig särskilt till personer som känner igen mönster som ilska, isolering, medberoende, negativ självkritik, svårigheter med gränser eller återkommande destruktiva relationsval. Jackman presenterar sin HEAL process, Healing and Embracing an Authentic Life, genom berättelser och övningar. Perspektivet är praktiskt snarare än akademiskt. Boken erbjuder inte en ersättning för traumabehandling, men den kan fungera som ett strukturerat språk för att uppmärksamma känslomässiga mönster och börja reflektera över deras ursprung.
]]> 00:10:24 Tue, 13 Oct 2026 17:27:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656588 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beating-cancer-with-nutrition-patrick-quillin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735234702?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beating-Cancer-with-Nutrition-Patrick-Quillin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/help-heal-yourself-from-cancer-partner-smarter-with/id1646768025?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beating+Cancer+with+Nutrition+Patrick+Quillin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735234702/

#Undernäringvidcancer #Näringstätamåltider #Warburgeffektenochglukos #Kostvidbehandlingsbiverkningar #Kosttillskottunderonkologiskbehandling #BeatingCancerwithNutrition

Beating Cancer with Nutrition: Optimal nutrition can improve outcome in medically treated cancer patients av Patrick Quillin är en fackbok om kostens stödjande roll vid cancer. Den femte, uppdaterade utgåvan riktar sig främst till personer som får onkologisk behandling, deras närstående och vårdpersonal som vill förstå hur mat, näringsstatus och vardagliga val kan integreras med etablerad vård. Quillin är utbildad nutritionist och dietist, och bygger boken på lång erfarenhet från nutrition inom cancervård. Hans grundidé är inte att kost ersätter kirurgi, cytostatika eller strålbehandling. I stället framställs nutrition som en praktisk del av den samlade vården, med betydelse för energiintag, viktbevarande, återhämtning och förmågan att hantera behandlingens påfrestningar. Boken kombinerar resonemang om cancerbiologi och näringsämnen med måltidsplaner, recept och råd för vanliga besvär. Den har en tydligt handlingsinriktad ambition, men läsaren behöver samtidigt väga kostråd och särskilt kosttillskott mot sin individuella diagnos, behandling och vårdteams rekommendationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735234702?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beating-Cancer-with-Nutrition-Patrick-Quillin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/help-heal-yourself-from-cancer-partner-smarter-with/id1646768025?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beating+Cancer+with+Nutrition+Patrick+Quillin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735234702/

#Undernäringvidcancer #Näringstätamåltider #Warburgeffektenochglukos #Kostvidbehandlingsbiverkningar #Kosttillskottunderonkologiskbehandling #BeatingCancerwithNutrition

Beating Cancer with Nutrition: Optimal nutrition can improve outcome in medically treated cancer patients av Patrick Quillin är en fackbok om kostens stödjande roll vid cancer. Den femte, uppdaterade utgåvan riktar sig främst till personer som får onkologisk behandling, deras närstående och vårdpersonal som vill förstå hur mat, näringsstatus och vardagliga val kan integreras med etablerad vård. Quillin är utbildad nutritionist och dietist, och bygger boken på lång erfarenhet från nutrition inom cancervård. Hans grundidé är inte att kost ersätter kirurgi, cytostatika eller strålbehandling. I stället framställs nutrition som en praktisk del av den samlade vården, med betydelse för energiintag, viktbevarande, återhämtning och förmågan att hantera behandlingens påfrestningar. Boken kombinerar resonemang om cancerbiologi och näringsämnen med måltidsplaner, recept och råd för vanliga besvär. Den har en tydligt handlingsinriktad ambition, men läsaren behöver samtidigt väga kostråd och särskilt kosttillskott mot sin individuella diagnos, behandling och vårdteams rekommendationer.
]]> 00:10:39 Tue, 13 Oct 2026 16:20:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656523 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cafer039s-psychopharmacology-jason-cafer-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/173509014X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cafer%26%23039%3Bs-Psychopharmacology-Jason-Cafer-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cafer+039+s+Psychopharmacology+Jason+Cafer+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/173509014X/

#Läkemedelsmaskotar #Generiskanamnochvarumärkesnamn #CYP450interaktioner #Farmakokinetiskaminnesbilder #Litiumochrenalutsöndring #Cafer039sPsychopharmacology

Cafer's Psychopharmacology: Visualize to Memorize 270 Medication Mascots av Jason Cafer är en illustrerad referensbok och minnesguide för psykofarmakologi. Den vänder sig främst till personer som förskriver, expedierar eller studerar psykiatriska läkemedel, som psykiatrer, läkare under utbildning, sjuksköterskor, farmaceuter och läkarassistenter. Bokens uttalade mål är inte att ersätta produktresuméer, riktlinjer eller kliniskt omdöme. I stället försöker den göra ett stort och tekniskt läkemedelsområde lättare att orientera sig i och komma ihåg. Metoden bygger på visuella maskotar, där varje läkemedel får en särskild figur kopplad till både generiskt namn och amerikanskt varumärkesnamn. Figurerna används också i ett större bildspråk för farmakokinetik och interaktioner. Exempelvis ges vissa CYP enzymsystem återkommande bildmotiv, så att relationer mellan substrat, hämmare och inducerare kan läras som visuella samband. Resultatet är en bok som kombinerar uppslagsverkets innehåll med en uttalad minnesteknik. Den skiljer sig därmed från traditionella, tabellstyrda handböcker i psykofarmakologi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/173509014X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cafer%26%23039%3Bs-Psychopharmacology-Jason-Cafer-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cafer+039+s+Psychopharmacology+Jason+Cafer+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/173509014X/

#Läkemedelsmaskotar #Generiskanamnochvarumärkesnamn #CYP450interaktioner #Farmakokinetiskaminnesbilder #Litiumochrenalutsöndring #Cafer039sPsychopharmacology

Cafer's Psychopharmacology: Visualize to Memorize 270 Medication Mascots av Jason Cafer är en illustrerad referensbok och minnesguide för psykofarmakologi. Den vänder sig främst till personer som förskriver, expedierar eller studerar psykiatriska läkemedel, som psykiatrer, läkare under utbildning, sjuksköterskor, farmaceuter och läkarassistenter. Bokens uttalade mål är inte att ersätta produktresuméer, riktlinjer eller kliniskt omdöme. I stället försöker den göra ett stort och tekniskt läkemedelsområde lättare att orientera sig i och komma ihåg. Metoden bygger på visuella maskotar, där varje läkemedel får en särskild figur kopplad till både generiskt namn och amerikanskt varumärkesnamn. Figurerna används också i ett större bildspråk för farmakokinetik och interaktioner. Exempelvis ges vissa CYP enzymsystem återkommande bildmotiv, så att relationer mellan substrat, hämmare och inducerare kan läras som visuella samband. Resultatet är en bok som kombinerar uppslagsverkets innehåll med en uttalad minnesteknik. Den skiljer sig därmed från traditionella, tabellstyrda handböcker i psykofarmakologi.
]]> 00:10:45 Tue, 13 Oct 2026 15:21:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656438 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-finding-a-new-normal-living-your-best-life-with-chronic-illness-suzan-l-jackson-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734299010?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-a-New-Normal%3A-Living-Your-Best-Life-with-Chronic-Illness-Suzan-L-Jackson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/determined-encouragement-for-living-your-best-life/id1454011030?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+a+New+Normal+Living+Your+Best+Life+with+Chronic+Illness+Suzan+L+Jackson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734299010/

#Nyttnormaltillstånd #PlanBdagen #Osynligsjukdomochisolering #Anpassadnaturkontakt #FöräldraskapvidMECFS #FindingaNewNormal

Finding a New Normal: Living Your Best Life with Chronic Illness av Suzan L. Jackson är en sakprosaguide om hur vardagen kan byggas om när långvarig sjukdom förändrar förutsättningarna. Boken vänder sig både till den som nyligen har fått en diagnos och till personer som levt länge med begränsningar, smärta, utmattning eller en sjukdom som omgivningen inte alltid ser. Jackson utgår från egna erfarenheter av ME CFS och Lyme sjukdom, samt från att två av hennes söner också insjuknade. Syftet är inte att lova bot eller att förenkla medicinska problem. I stället undersöker den hur man kan gå från att enbart uthärda dagarna till att skapa ett meningsfullt liv inom de gränser som faktiskt finns. Tonvikten ligger på känslomässig hantering, relationer, minskad isolering, praktiska anpassningar och små källor till glädje. Det är alltså en kombination av personlig erfarenhet och vardagsnära råd, snarare än en medicinsk handbok eller en generell självhjälpsbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734299010?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-a-New-Normal%3A-Living-Your-Best-Life-with-Chronic-Illness-Suzan-L-Jackson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/determined-encouragement-for-living-your-best-life/id1454011030?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+a+New+Normal+Living+Your+Best+Life+with+Chronic+Illness+Suzan+L+Jackson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734299010/

#Nyttnormaltillstånd #PlanBdagen #Osynligsjukdomochisolering #Anpassadnaturkontakt #FöräldraskapvidMECFS #FindingaNewNormal

Finding a New Normal: Living Your Best Life with Chronic Illness av Suzan L. Jackson är en sakprosaguide om hur vardagen kan byggas om när långvarig sjukdom förändrar förutsättningarna. Boken vänder sig både till den som nyligen har fått en diagnos och till personer som levt länge med begränsningar, smärta, utmattning eller en sjukdom som omgivningen inte alltid ser. Jackson utgår från egna erfarenheter av ME CFS och Lyme sjukdom, samt från att två av hennes söner också insjuknade. Syftet är inte att lova bot eller att förenkla medicinska problem. I stället undersöker den hur man kan gå från att enbart uthärda dagarna till att skapa ett meningsfullt liv inom de gränser som faktiskt finns. Tonvikten ligger på känslomässig hantering, relationer, minskad isolering, praktiska anpassningar och små källor till glädje. Det är alltså en kombination av personlig erfarenhet och vardagsnära råd, snarare än en medicinsk handbok eller en generell självhjälpsbok.
]]> 00:09:36 Tue, 13 Oct 2026 14:24:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656295 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-integrating-primitive-reflexes-through-play-and-exercise-kokeb-girma-mcdonald-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734214317?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Integrating-Primitive-Reflexes-Through-Play-and-Exercise-Kokeb-Girma-McDonald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reflex-integration-therapy-a-practical-guide-to/id6813713964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Integrating+Primitive+Reflexes+Through+Play+and+Exercise+Kokeb+Girma+McDonald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734214317/

#Asymmetrisktonisknackreflex,ATNR #Fäktarreflexen #Sidodominansochautomatisering #Lekbaseraderörelseövningar #Observationihemochklassrum #IntegratingPrimitiveReflexesThroughPlayandExercise

Integrating Primitive Reflexes Through Play and Exercise är en praktisk handbok av barnarbetsterapeuten Kokeb Girma McDonald. Den handlar om den asymmetriska toniska nackreflexen, ATNR, som ibland kallas fäktarreflexen. Boken ingår i serien Reflex Integration Through Play och vänder sig till föräldrar, lärare och yrkesverksamma som vill använda korta rörelseaktiviteter i barnets vanliga miljöer. McDonalds syfte är att göra ett specialiserat arbetsterapeutiskt område mer tillgängligt, genom illustrationer, stegvisa instruktioner och lekfulla övningar som enligt bokens upplägg kan göras på fem till tio minuter om dagen. Den förklarar hur ATNR normalt framträder tidigt i utvecklingen, hur en kvarstående reflex enligt författaren kan hänga samman med motoriska och skolrelaterade svårigheter, och hur observation kan vägleda val av aktiviteter. Boken är alltså inte en bred teoribok om barns neurologiska utveckling, utan ett tillämpat arbetsmaterial. Den kombinerar förklaringar, symtomchecklista, hemstöd och kliniskt riktade behandlingsplaner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734214317?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Integrating-Primitive-Reflexes-Through-Play-and-Exercise-Kokeb-Girma-McDonald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reflex-integration-therapy-a-practical-guide-to/id6813713964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Integrating+Primitive+Reflexes+Through+Play+and+Exercise+Kokeb+Girma+McDonald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734214317/

#Asymmetrisktonisknackreflex,ATNR #Fäktarreflexen #Sidodominansochautomatisering #Lekbaseraderörelseövningar #Observationihemochklassrum #IntegratingPrimitiveReflexesThroughPlayandExercise

Integrating Primitive Reflexes Through Play and Exercise är en praktisk handbok av barnarbetsterapeuten Kokeb Girma McDonald. Den handlar om den asymmetriska toniska nackreflexen, ATNR, som ibland kallas fäktarreflexen. Boken ingår i serien Reflex Integration Through Play och vänder sig till föräldrar, lärare och yrkesverksamma som vill använda korta rörelseaktiviteter i barnets vanliga miljöer. McDonalds syfte är att göra ett specialiserat arbetsterapeutiskt område mer tillgängligt, genom illustrationer, stegvisa instruktioner och lekfulla övningar som enligt bokens upplägg kan göras på fem till tio minuter om dagen. Den förklarar hur ATNR normalt framträder tidigt i utvecklingen, hur en kvarstående reflex enligt författaren kan hänga samman med motoriska och skolrelaterade svårigheter, och hur observation kan vägleda val av aktiviteter. Boken är alltså inte en bred teoribok om barns neurologiska utveckling, utan ett tillämpat arbetsmaterial. Den kombinerar förklaringar, symtomchecklista, hemstöd och kliniskt riktade behandlingsplaner.
]]> 00:10:56 Tue, 13 Oct 2026 13:23:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656161 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-caregiving-calls-aaron-blight-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733914145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Caregiving-Calls-Aaron-Blight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-caregiving-calls-guidance-as-you-care-for-a/id1558263352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Caregiving+Calls+Aaron+Blight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733914145/

#Rollochidentitetskonflikt #Gradvisförändringochakutkris #Professionellavlastning #Anhörigasomsorgskapacitet #Reflektionsfrågorföromsorgsgivare #WhenCaregivingCalls

När omsorgen kallar, med undertiteln Vägledning när du vårdar en förälder, partner eller äldre anhörig, är en sakprosabok om familjeomsorg av Aaron Blight. Boken vänder sig till personer som hjälper en närstående vars ålder, sjukdom eller funktionsnedsättning har gjort vardagen svår att klara på egen hand. Blight skriver utifrån flera perspektiv, som tidigare familjeomsorgsgivare, ägare av ett hemtjänstföretag och forskare och rådgivare inom omsorg och åldrande. Syftet är inte att erbjuda en enkel lösning på en svår livssituation. I stället hjälper boken läsaren att förstå hur omsorg förändrar roller, relationer, tid, känslor och självbild. I arton korta kapitel blandas konkreta vardagsfrågor med berättelser och reflektionsfrågor. Läsaren uppmanas att pröva sin egen situation, identifiera vad som kan förändras och formulera prioriterade nästa steg. Tonen är samtalsnära och realistisk, med utrymme både för omsorgens mening och för dess belastning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733914145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Caregiving-Calls-Aaron-Blight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-caregiving-calls-guidance-as-you-care-for-a/id1558263352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Caregiving+Calls+Aaron+Blight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733914145/

#Rollochidentitetskonflikt #Gradvisförändringochakutkris #Professionellavlastning #Anhörigasomsorgskapacitet #Reflektionsfrågorföromsorgsgivare #WhenCaregivingCalls

När omsorgen kallar, med undertiteln Vägledning när du vårdar en förälder, partner eller äldre anhörig, är en sakprosabok om familjeomsorg av Aaron Blight. Boken vänder sig till personer som hjälper en närstående vars ålder, sjukdom eller funktionsnedsättning har gjort vardagen svår att klara på egen hand. Blight skriver utifrån flera perspektiv, som tidigare familjeomsorgsgivare, ägare av ett hemtjänstföretag och forskare och rådgivare inom omsorg och åldrande. Syftet är inte att erbjuda en enkel lösning på en svår livssituation. I stället hjälper boken läsaren att förstå hur omsorg förändrar roller, relationer, tid, känslor och självbild. I arton korta kapitel blandas konkreta vardagsfrågor med berättelser och reflektionsfrågor. Läsaren uppmanas att pröva sin egen situation, identifiera vad som kan förändras och formulera prioriterade nästa steg. Tonen är samtalsnära och realistisk, med utrymme både för omsorgens mening och för dess belastning.
]]> 00:10:34 Tue, 13 Oct 2026 12:25:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656086 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-staying-sober-without-god-jeffrey-munn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733588000?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Staying-Sober-Without-God-Jeffrey-Munn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/staying-sober-without-god-the-practical-12-steps-to/id1729481307?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Staying+Sober+Without+God+Jeffrey+Munn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733588000/

#Sekuläratolvsteg #Kognitivbeteendeterapividberoende #Acceptansochåtagandeterapi #Gottgörelseochrelationsreparation #Återfallspreventionivardagen #StayingSoberWithoutGod

Staying Sober Without God av Jeffrey Munn är en fackbok om beroende och långsiktig nykterhet, skriven för människor som inte känner igen sig i religiösa tolkningar av tolvstegsprogrammet. Munn är legitimerad familjeterapeut och arbetar med beroendeproblematik, ångest och tvångssyndrom. Boken utgår från att alkohol- och drogproblem, liksom andra beroenden, kan behandlas genom konkret förändringsarbete utan tro på Gud eller en övernaturlig högre makt. I stället omformulerar den tolvstegens centrala funktioner, motivation, självrannsakan, ansvar, gottgörelse och fortsatt utveckling, i ett sekulärt och psykologiskt språk. Metoden hämtar verktyg från kognitiv beteendeterapi, acceptans och åtagandeterapi samt motiverande samtal. Syftet är inte att förkasta all tolvstegsgemenskap, utan att göra dess praktiska delar användbara även för ateister, agnostiker och andra som upplever den religiösa ramen som ett hinder. Samtidigt betonar Munn att självhjälpsarbete inte ersätter vård för psykisk ohälsa eller beroendesjukdom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733588000?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Staying-Sober-Without-God-Jeffrey-Munn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/staying-sober-without-god-the-practical-12-steps-to/id1729481307?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Staying+Sober+Without+God+Jeffrey+Munn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733588000/

#Sekuläratolvsteg #Kognitivbeteendeterapividberoende #Acceptansochåtagandeterapi #Gottgörelseochrelationsreparation #Återfallspreventionivardagen #StayingSoberWithoutGod

Staying Sober Without God av Jeffrey Munn är en fackbok om beroende och långsiktig nykterhet, skriven för människor som inte känner igen sig i religiösa tolkningar av tolvstegsprogrammet. Munn är legitimerad familjeterapeut och arbetar med beroendeproblematik, ångest och tvångssyndrom. Boken utgår från att alkohol- och drogproblem, liksom andra beroenden, kan behandlas genom konkret förändringsarbete utan tro på Gud eller en övernaturlig högre makt. I stället omformulerar den tolvstegens centrala funktioner, motivation, självrannsakan, ansvar, gottgörelse och fortsatt utveckling, i ett sekulärt och psykologiskt språk. Metoden hämtar verktyg från kognitiv beteendeterapi, acceptans och åtagandeterapi samt motiverande samtal. Syftet är inte att förkasta all tolvstegsgemenskap, utan att göra dess praktiska delar användbara även för ateister, agnostiker och andra som upplever den religiösa ramen som ett hinder. Samtidigt betonar Munn att självhjälpsarbete inte ersätter vård för psykisk ohälsa eller beroendesjukdom.
]]> 00:10:21 Tue, 13 Oct 2026 11:21:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2656020 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wonder-mommy-jennifer-senne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732826358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wonder-Mommy%21-Jennifer-Senne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-well-mommy/id1485635894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wonder+Mommy+Jennifer+Senne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732826358/

#Kronisksjukdomifamiljelivet #Mammormedmigränochsmärta #Barnsförståelseförvilodagar #Omsorgpåbättreochsämredagar #Högläsningomföräldershälsa #WonderMommy

Wonder Mommy! av Jennifer Senne är en illustrerad barnbok, utgiven 2021, om vardagen i en familj där mamman lever med ett kroniskt hälsotillstånd. Boken riktar sig främst till barn i ungefär förskoleålder och tidiga skolår, och använder ett varmt, enkelt språk och illustrationer av Andreea Balcan för att göra ett svårt ämne begripligt. Grundtanken är att en mamma inte upphör att vara trygg, kärleksfull eller betydelsefull när sjukdom begränsar hennes ork, rörlighet eller möjlighet att delta i lek. Berättelsen visar att familjelivet kan rymma både bättre och sämre dagar, utan att barnets och mammans relation förlorar sitt värde. Därmed fungerar boken både som igenkänning för familjer som redan lever med långvarig sjukdom och som en introduktion till empati för andra barn. Senne utgår från erfarenheter av kronisk sjukdom, bland annat migrän, men skildringen hålls tillräckligt öppen för att kunna omfatta många olika tillstånd och familjesituationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732826358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wonder-Mommy%21-Jennifer-Senne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-well-mommy/id1485635894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wonder+Mommy+Jennifer+Senne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732826358/

#Kronisksjukdomifamiljelivet #Mammormedmigränochsmärta #Barnsförståelseförvilodagar #Omsorgpåbättreochsämredagar #Högläsningomföräldershälsa #WonderMommy

Wonder Mommy! av Jennifer Senne är en illustrerad barnbok, utgiven 2021, om vardagen i en familj där mamman lever med ett kroniskt hälsotillstånd. Boken riktar sig främst till barn i ungefär förskoleålder och tidiga skolår, och använder ett varmt, enkelt språk och illustrationer av Andreea Balcan för att göra ett svårt ämne begripligt. Grundtanken är att en mamma inte upphör att vara trygg, kärleksfull eller betydelsefull när sjukdom begränsar hennes ork, rörlighet eller möjlighet att delta i lek. Berättelsen visar att familjelivet kan rymma både bättre och sämre dagar, utan att barnets och mammans relation förlorar sitt värde. Därmed fungerar boken både som igenkänning för familjer som redan lever med långvarig sjukdom och som en introduktion till empati för andra barn. Senne utgår från erfarenheter av kronisk sjukdom, bland annat migrän, men skildringen hålls tillräckligt öppen för att kunna omfatta många olika tillstånd och familjesituationer.
]]> 00:09:07 Tue, 13 Oct 2026 10:20:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655959 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-thyroid-fix-reduce-fatigue-lose-weight-and-get-your-life-back-dr-shawn-soszka-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732160112?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thyroid-Fix%3A-Reduce-Fatigue%2C-Lose-Weight%2C-and-Get-Your-Life-Back-Dr-Shawn-Soszka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-oils-thyroid-solution-chronic-fatigue/id1400511283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thyroid+Fix+Reduce+Fatigue+Lose+Weight+and+Get+Your+Life+Back+Dr+Shawn+Soszka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732160112/

#Hypotyreos #Hashimotostyreoidit #Sköldkörtelprov #Hjärndimmaochtrötthet #Funktionsmedicinskhelhetssyn #TheThyroidFix

The Thyroid Fix: Reduce Fatigue, Lose Weight, and Get Your Life Back är en populärmedicinsk självhjälpsbok om sköldkörtelbesvär, skriven av Dr Shawn Soszka, verksam inom funktionsmedicin och naturmedicin. Bokens ämne är främst låg sköldkörtelfunktion, hypotyreos, och autoimmuna tillstånd som Hashimotos tyreoidit. Soszka utgår från att trötthet, hjärndimma, viktuppgång, minnessvårigheter och fertilitetsproblem ibland kan ha samband med sköldkörteln, även när en person inte upplever att den vanliga vården har gett en tillräcklig förklaring eller lindring. Syftet är att göra medicinska frågor mer begripliga och att ge läsaren ett bredare sätt att tänka kring utredning och vardagliga hälsovanor. Boken betonar särskilt tidig upptäckt av autoimmun sköldkörtelsjukdom, tolkning av laboratorieprov i sitt sammanhang samt betydelsen av sömn, stress och livsstil. Den är alltså inte en ersättning för individuell medicinsk bedömning, utan ett perspektiv från den funktionsmedicinska traditionen, med fokus på egen kunskap och samtal med kvalificerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732160112?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thyroid-Fix%3A-Reduce-Fatigue%2C-Lose-Weight%2C-and-Get-Your-Life-Back-Dr-Shawn-Soszka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-oils-thyroid-solution-chronic-fatigue/id1400511283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thyroid+Fix+Reduce+Fatigue+Lose+Weight+and+Get+Your+Life+Back+Dr+Shawn+Soszka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732160112/

#Hypotyreos #Hashimotostyreoidit #Sköldkörtelprov #Hjärndimmaochtrötthet #Funktionsmedicinskhelhetssyn #TheThyroidFix

The Thyroid Fix: Reduce Fatigue, Lose Weight, and Get Your Life Back är en populärmedicinsk självhjälpsbok om sköldkörtelbesvär, skriven av Dr Shawn Soszka, verksam inom funktionsmedicin och naturmedicin. Bokens ämne är främst låg sköldkörtelfunktion, hypotyreos, och autoimmuna tillstånd som Hashimotos tyreoidit. Soszka utgår från att trötthet, hjärndimma, viktuppgång, minnessvårigheter och fertilitetsproblem ibland kan ha samband med sköldkörteln, även när en person inte upplever att den vanliga vården har gett en tillräcklig förklaring eller lindring. Syftet är att göra medicinska frågor mer begripliga och att ge läsaren ett bredare sätt att tänka kring utredning och vardagliga hälsovanor. Boken betonar särskilt tidig upptäckt av autoimmun sköldkörtelsjukdom, tolkning av laboratorieprov i sitt sammanhang samt betydelsen av sömn, stress och livsstil. Den är alltså inte en ersättning för individuell medicinsk bedömning, utan ett perspektiv från den funktionsmedicinska traditionen, med fokus på egen kunskap och samtal med kvalificerad vårdpersonal.
]]> 00:10:08 Tue, 13 Oct 2026 09:22:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655912 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-treatment-of-dissociative-identity-disorder-colin-a-ross-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732100004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treatment-of-Dissociative-Identity-Disorder-Colin-A-Ross.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treatment-of-dissociative-identity-disorder/id1398674515?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treatment+of+Dissociative+Identity+Disorder+Colin+A+Ross+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732100004/

#StabiliseringvidDID #Atttalagenomterapeuten #Orienteringtillkroppochnutid #Värdensmotstånd #Farligadissocieradedelar #TreatmentofDissociativeIdentityDisorder

Treatment of Dissociative Identity Disorder: Techniques and Strategies for Stabilization av psykiatern Colin A. Ross är en kort, kliniskt inriktad handbok från 2018. Den vänder sig främst till terapeuter som är nya i arbetet med dissociativ identitetsstörning, DID, och som behöver en konkret ingång till behandlingens första och ofta mest känsliga fas. Bokens fokus är inte en fullständig teori om dissociation eller ett långt behandlingsprogram, utan stabilisering. Ross beskriver hur terapeuten kan skapa tillräcklig trygghet, orientering i nuet och samarbete mellan dissocierade delar innan mer krävande traumaarbete aktualiseras. Framställningen är praktisk och använder dialoger mellan terapeut och klient för att visa hur formuleringar och förhållningssätt kan fungera i samtalsrummet. Ämnen som diagnostisk misstanke, förklaring av DID, kontakt med alter, kroppslig och tidsmässig orientering, hemuppgifter och hantering av farliga delar tas upp. Boken bör läsas som ett kliniskt stöd, tillsammans med aktuell forskning, handledning och etablerade riktlinjer för traumabehandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732100004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treatment-of-Dissociative-Identity-Disorder-Colin-A-Ross.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treatment-of-dissociative-identity-disorder/id1398674515?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treatment+of+Dissociative+Identity+Disorder+Colin+A+Ross+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732100004/

#StabiliseringvidDID #Atttalagenomterapeuten #Orienteringtillkroppochnutid #Värdensmotstånd #Farligadissocieradedelar #TreatmentofDissociativeIdentityDisorder

Treatment of Dissociative Identity Disorder: Techniques and Strategies for Stabilization av psykiatern Colin A. Ross är en kort, kliniskt inriktad handbok från 2018. Den vänder sig främst till terapeuter som är nya i arbetet med dissociativ identitetsstörning, DID, och som behöver en konkret ingång till behandlingens första och ofta mest känsliga fas. Bokens fokus är inte en fullständig teori om dissociation eller ett långt behandlingsprogram, utan stabilisering. Ross beskriver hur terapeuten kan skapa tillräcklig trygghet, orientering i nuet och samarbete mellan dissocierade delar innan mer krävande traumaarbete aktualiseras. Framställningen är praktisk och använder dialoger mellan terapeut och klient för att visa hur formuleringar och förhållningssätt kan fungera i samtalsrummet. Ämnen som diagnostisk misstanke, förklaring av DID, kontakt med alter, kroppslig och tidsmässig orientering, hemuppgifter och hantering av farliga delar tas upp. Boken bör läsas som ett kliniskt stöd, tillsammans med aktuell forskning, handledning och etablerade riktlinjer för traumabehandling.
]]> 00:10:34 Tue, 13 Oct 2026 08:22:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655870 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-patchwork-quilt-jd-clark-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1729588549?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Patchwork-Quilt-J-D-Clark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-patchwork-quilt-unabridged/id1416910457?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Patchwork+Quilt+J+D+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1729588549/

#Dissociatividentitetsstörning #Delarochalters #Traumaibarndomen #Internkommunikation #Fungerandesystem #ThePatchworkQuilt

The Patchwork Quilt är en engelskspråkig bilderbok från 2019 av J.D. Clark, skriven för att göra det möjligt att tala med barn om dissociativ identitetsstörning, ofta förkortad DID. Boken använder täckets lappar som en lättillgänglig bild för att närma sig en erfarenhet som annars kan vara svår att sätta ord på. Den vänder sig både till barn med DID, till unga delar eller så kallade alters i en person med DID, och till närstående som behöver ett varsamt språk för ämnet. I stället för att presentera en klinisk handbok ger den en färgstarkt illustrerad, allvarlig men mjuk ingång till samtal. Den berör hur DID kan uppstå i samband med trauma i barndomen, hur olika delar kan ha skilda känslor och funktioner, samt varför kommunikation och samarbete mellan delarna kan vara viktigt. Författaren framhåller samtidigt att tillståndet är personligt och komplext. Boken tar inte ställning för en bestämd väg till läkning, utan är avsedd som en början på ett öppet samtal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1729588549?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Patchwork-Quilt-J-D-Clark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-patchwork-quilt-unabridged/id1416910457?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Patchwork+Quilt+J+D+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1729588549/

#Dissociatividentitetsstörning #Delarochalters #Traumaibarndomen #Internkommunikation #Fungerandesystem #ThePatchworkQuilt

The Patchwork Quilt är en engelskspråkig bilderbok från 2019 av J.D. Clark, skriven för att göra det möjligt att tala med barn om dissociativ identitetsstörning, ofta förkortad DID. Boken använder täckets lappar som en lättillgänglig bild för att närma sig en erfarenhet som annars kan vara svår att sätta ord på. Den vänder sig både till barn med DID, till unga delar eller så kallade alters i en person med DID, och till närstående som behöver ett varsamt språk för ämnet. I stället för att presentera en klinisk handbok ger den en färgstarkt illustrerad, allvarlig men mjuk ingång till samtal. Den berör hur DID kan uppstå i samband med trauma i barndomen, hur olika delar kan ha skilda känslor och funktioner, samt varför kommunikation och samarbete mellan delarna kan vara viktigt. Författaren framhåller samtidigt att tillståndet är personligt och komplext. Boken tar inte ställning för en bestämd väg till läkning, utan är avsedd som en början på ett öppet samtal.
]]> 00:09:58 Tue, 13 Oct 2026 07:25:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655841 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hardcore-grief-recovery-steve-case-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1728231671?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hardcore-Grief-Recovery-Steve-Case.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/renegade-grief-unabridged/id1762336062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hardcore+Grief+Recovery+Steve+Case+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1728231671/

#Radikalärlighetisorg #Tommakondoleanser #Defemsorgestadierna #Sorgiegentakt #Journalföringefterförlust #HardcoreGriefRecovery

Hardcore Grief Recovery av Steve Case är en kort självhjälpsbok om sorg, skriven för människor som inte känner igen sig i välmenande men tomma fraser. Undertiteln gör tonen tydlig, boken vill erbjuda ett rakare språk för tiden efter en död, ett uppbrott eller en annan betydande förlust. Den är inte en klinisk handbok och försöker inte göra sorgen prydlig, snabb eller lätt att förklara. I stället utgår den från att reaktioner kan vara motsägelsefulla, röriga och svåra att visa för andra. Case använder en direkt, ibland provokativ stil och tar upp de fem ofta nämnda stadierna av sorg som ett sätt att känna igen möjliga erfarenheter. Syftet är främst att ge läsaren tillåtelse att uttrycka ilska, saknad, förvirring och smärta utan att pressas in i ett socialt accepterat sorgebeteende. Boken fungerar därför mer som en osentimental följeslagare än som ett traditionellt program för återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1728231671?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hardcore-Grief-Recovery-Steve-Case.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/renegade-grief-unabridged/id1762336062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hardcore+Grief+Recovery+Steve+Case+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1728231671/

#Radikalärlighetisorg #Tommakondoleanser #Defemsorgestadierna #Sorgiegentakt #Journalföringefterförlust #HardcoreGriefRecovery

Hardcore Grief Recovery av Steve Case är en kort självhjälpsbok om sorg, skriven för människor som inte känner igen sig i välmenande men tomma fraser. Undertiteln gör tonen tydlig, boken vill erbjuda ett rakare språk för tiden efter en död, ett uppbrott eller en annan betydande förlust. Den är inte en klinisk handbok och försöker inte göra sorgen prydlig, snabb eller lätt att förklara. I stället utgår den från att reaktioner kan vara motsägelsefulla, röriga och svåra att visa för andra. Case använder en direkt, ibland provokativ stil och tar upp de fem ofta nämnda stadierna av sorg som ett sätt att känna igen möjliga erfarenheter. Syftet är främst att ge läsaren tillåtelse att uttrycka ilska, saknad, förvirring och smärta utan att pressas in i ett socialt accepterat sorgebeteende. Boken fungerar därför mer som en osentimental följeslagare än som ett traditionellt program för återhämtning.
]]> 00:09:15 Tue, 13 Oct 2026 06:24:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655757 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sleep-through-insomnia-brandon-peters-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/172822201X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sleep-Through-Insomnia-Brandon-Peters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-through-insomnia-wake-with-more-energy-clarity/id6798777795?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sleep+Through+Insomnia+Brandon+Peters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/172822201X/

#KBTIförinsomni #Sömnrestriktion #Stimuluskontroll #Sömndagbok #Sömneffektivitet #SleepThroughInsomnia

Sleep Through Insomnia av Brandon R. Peters är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om insomni, byggd kring kognitiv beteendeterapi för insomni, ofta kallad KBT I. Peters är sömnläkare, och boken presenterar ett sex veckor långt, läkemedelsfritt program för personer som har svårt att somna, vaknar upprepade gånger eller ligger vakna för länge på morgonen. Utgångspunkten är att sömnsvårigheter ofta hålls vid liv av en ond cirkel. Oro över att inte sova leder till mer vaksamhet, mer tid vaken i sängen och vanor som ytterligare försvagar kopplingen mellan säng och sömn. Boken kombinerar kunskap om sömn med konkreta övningar och en plan som läsaren anpassar efter sina egna mönster. Den är alltså inte främst en allmän bok om välmående eller kvällsrutiner. Den fokuserar på de tankar och beteenden som kan upprätthålla långvariga sömnproblem, och på hur de stegvis kan förändras genom en strukturerad metod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/172822201X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sleep-Through-Insomnia-Brandon-Peters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-through-insomnia-wake-with-more-energy-clarity/id6798777795?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sleep+Through+Insomnia+Brandon+Peters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/172822201X/

#KBTIförinsomni #Sömnrestriktion #Stimuluskontroll #Sömndagbok #Sömneffektivitet #SleepThroughInsomnia

Sleep Through Insomnia av Brandon R. Peters är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om insomni, byggd kring kognitiv beteendeterapi för insomni, ofta kallad KBT I. Peters är sömnläkare, och boken presenterar ett sex veckor långt, läkemedelsfritt program för personer som har svårt att somna, vaknar upprepade gånger eller ligger vakna för länge på morgonen. Utgångspunkten är att sömnsvårigheter ofta hålls vid liv av en ond cirkel. Oro över att inte sova leder till mer vaksamhet, mer tid vaken i sängen och vanor som ytterligare försvagar kopplingen mellan säng och sömn. Boken kombinerar kunskap om sömn med konkreta övningar och en plan som läsaren anpassar efter sina egna mönster. Den är alltså inte främst en allmän bok om välmående eller kvällsrutiner. Den fokuserar på de tankar och beteenden som kan upprätthålla långvariga sömnproblem, och på hur de stegvis kan förändras genom en strukturerad metod.
]]> 00:09:29 Tue, 13 Oct 2026 05:26:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655722 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-therapeutic-exercise-foundations-and-techniques-john-kisner-carolyn-colby-lynn-alle
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1719640475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Therapeutic-Exercise%3A-Foundations-and-Techniques-John-Kisner%2C-Carolyn%3B-Colby%2C-Lynn-Allen%3B-Borstad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/therapeutic-exercises-simplified-foundations-techniques/id1884933550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Therapeutic+Exercise+Foundations+and+Techniques+John+Kisner+Carolyn+Colby+Lynn+Allen+Borstad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1719640475/

#ICFochfunktionsbedömning #Träningsdoseringochprogression #Evidensbaseradfysioterapi #Kronisksmärtaochpatientutbildning #Vattenträningochfunktionellrehabilitering #TherapeuticExercise

Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques är en omfattande lärobok i fysioterapi, skriven av Carolyn Kisner, Lynn Allen Colby och John Borstad. Den åttonde upplagan från 2023 behandlar hur terapeutisk träning kan planeras, anpassas och följas upp för personer med rörelsedysfunktion. Boken är inte en enkel övningskatalog. Dess syfte är att knyta samman anatomi, rörelselära, patologi, bedömning och kliniskt beslutsfattande, så att en övning väljs för en tydlig funktionell anledning. Läsaren leds från grundprinciper, som belastningsdosering och vävnaders anpassning, till tillämpningar vid muskuloskeletala, neuromuskulära och andra hälsorelaterade begränsningar. Den vänder sig främst till fysioterapeutstudenter och yrkesverksamma fysioterapeuter, men är även relevant för andra rehabiliteringsprofessioner. Särskilt utmärkande är kopplingen till evidens, kliniska riktlinjer och International Classification of Functioning, ICF. Med illustrationer, kliniska exempel, fallstudier och reflektionsfrågor vill boken göra övergången från teoretisk kunskap till säker, individanpassad rehabilitering mer systematisk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1719640475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Therapeutic-Exercise%3A-Foundations-and-Techniques-John-Kisner%2C-Carolyn%3B-Colby%2C-Lynn-Allen%3B-Borstad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/therapeutic-exercises-simplified-foundations-techniques/id1884933550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Therapeutic+Exercise+Foundations+and+Techniques+John+Kisner+Carolyn+Colby+Lynn+Allen+Borstad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1719640475/

#ICFochfunktionsbedömning #Träningsdoseringochprogression #Evidensbaseradfysioterapi #Kronisksmärtaochpatientutbildning #Vattenträningochfunktionellrehabilitering #TherapeuticExercise

Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques är en omfattande lärobok i fysioterapi, skriven av Carolyn Kisner, Lynn Allen Colby och John Borstad. Den åttonde upplagan från 2023 behandlar hur terapeutisk träning kan planeras, anpassas och följas upp för personer med rörelsedysfunktion. Boken är inte en enkel övningskatalog. Dess syfte är att knyta samman anatomi, rörelselära, patologi, bedömning och kliniskt beslutsfattande, så att en övning väljs för en tydlig funktionell anledning. Läsaren leds från grundprinciper, som belastningsdosering och vävnaders anpassning, till tillämpningar vid muskuloskeletala, neuromuskulära och andra hälsorelaterade begränsningar. Den vänder sig främst till fysioterapeutstudenter och yrkesverksamma fysioterapeuter, men är även relevant för andra rehabiliteringsprofessioner. Särskilt utmärkande är kopplingen till evidens, kliniska riktlinjer och International Classification of Functioning, ICF. Med illustrationer, kliniska exempel, fallstudier och reflektionsfrågor vill boken göra övergången från teoretisk kunskap till säker, individanpassad rehabilitering mer systematisk.
]]> 00:11:22 Tue, 13 Oct 2026 04:28:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655690 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-advanced-marathoning-pete-pfitzinger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718237472?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Advanced-Marathoning-Pete-Pfitzinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/advanced-marathoning-third-edition/id1642348216?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Advanced+Marathoning+Pete+Pfitzinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718237472/

#Maratonfart #Långpass #Tröskelträning #Återhämtningsstyrning #Kolhydratintag #AdvancedMarathoning

Advanced Marathoning, i sin fjärde utgåva, är en träningshandbok för löpare som vill prestera i maraton, inte enbart ta sig i mål. Boken är skriven av Pete Pfitzinger och Scott Douglas, och förenar Pfitzingers erfarenhet som olympisk maratonlöpare och fysiolog med Douglas arbete som löpskribent. Genren är praktisk idrottsvetenskap, men framställningen är tydligt riktad mot vardagslöparen med höga mål. Här behandlas de fysiologiska krav som ett maraton ställer, hur pass i olika farter ska kombineras, hur återhämtning styr utvecklingen och hur man planerar inför tävlingsdagen. Den fjärde utgåvan uppdaterar innehållet med bland annat hjärtfrekvensträning, modernare råd om energiintag och reflektioner kring nya tävlingsskor. Kärnan är dock densamma som i tidigare utgåvor, en långsiktig och strukturerad process där belastning, specifik uthållighet och återhämtning måste fungera tillsammans. Boken erbjuder både förklaringar och detaljerade program, vilket gör den till ett verktyg för löpare som vill förstå, anpassa och genomföra en krävande maratonsatsning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718237472?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Advanced-Marathoning-Pete-Pfitzinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/advanced-marathoning-third-edition/id1642348216?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Advanced+Marathoning+Pete+Pfitzinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718237472/

#Maratonfart #Långpass #Tröskelträning #Återhämtningsstyrning #Kolhydratintag #AdvancedMarathoning

Advanced Marathoning, i sin fjärde utgåva, är en träningshandbok för löpare som vill prestera i maraton, inte enbart ta sig i mål. Boken är skriven av Pete Pfitzinger och Scott Douglas, och förenar Pfitzingers erfarenhet som olympisk maratonlöpare och fysiolog med Douglas arbete som löpskribent. Genren är praktisk idrottsvetenskap, men framställningen är tydligt riktad mot vardagslöparen med höga mål. Här behandlas de fysiologiska krav som ett maraton ställer, hur pass i olika farter ska kombineras, hur återhämtning styr utvecklingen och hur man planerar inför tävlingsdagen. Den fjärde utgåvan uppdaterar innehållet med bland annat hjärtfrekvensträning, modernare råd om energiintag och reflektioner kring nya tävlingsskor. Kärnan är dock densamma som i tidigare utgåvor, en långsiktig och strukturerad process där belastning, specifik uthållighet och återhämtning måste fungera tillsammans. Boken erbjuder både förklaringar och detaljerade program, vilket gör den till ett verktyg för löpare som vill förstå, anpassa och genomföra en krävande maratonsatsning.
]]> 00:10:19 Tue, 13 Oct 2026 03:29:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655649 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bodyweight-strength-training-anatomy-bret-contreras-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171823452X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bodyweight-Strength-Training-Anatomy-Bret-Contreras.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-bret-contrerass-bodyweight-strength/id1620574149?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bodyweight+Strength+Training+Anatomy+Bret+Contreras+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171823452X/

#Anatomiskamuskelillustrationer #Kroppsviktsprogression #Hävstångsvariationer #Säkerövningsteknik #Programdesignutangym #BodyweightStrengthTrainingAnatomy

Bodyweight Strength Training Anatomy, andra upplagan, av Bret Contreras är en praktisk fackbok om att bygga styrka med den egna kroppen som belastning. Den hör hemma mellan träningshandbok, anatomiguide och introduktion till programplanering. Bokens syfte är inte att ersätta all annan styrketräning, utan att visa hur kroppsviktsövningar kan användas systematiskt, hemma, på resan eller i andra miljöer där gymutrustning saknas. Contreras går längre än de vanliga exemplen med armhävningar, knäböj och chins. Han samlar 177 övningar och variationer för armar, bröst, axlar, rygg, bål, lår, säte och vader. Fullfärgsbilder visar vilka muskler som arbetar, medan instruktioner, svårighetsgrader och säkerhetsråd gör materialet användbart i praktiken. Författarens bakgrund inom idrottsvetenskap märks i ambitionen att förklara både utförande och progression. Boken riktar sig därför till nybörjare som vill träna utan gym, men också till erfarna motionärer och tränare som behöver fler sätt att anpassa belastning och planera pass.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171823452X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bodyweight-Strength-Training-Anatomy-Bret-Contreras.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-bret-contrerass-bodyweight-strength/id1620574149?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bodyweight+Strength+Training+Anatomy+Bret+Contreras+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171823452X/

#Anatomiskamuskelillustrationer #Kroppsviktsprogression #Hävstångsvariationer #Säkerövningsteknik #Programdesignutangym #BodyweightStrengthTrainingAnatomy

Bodyweight Strength Training Anatomy, andra upplagan, av Bret Contreras är en praktisk fackbok om att bygga styrka med den egna kroppen som belastning. Den hör hemma mellan träningshandbok, anatomiguide och introduktion till programplanering. Bokens syfte är inte att ersätta all annan styrketräning, utan att visa hur kroppsviktsövningar kan användas systematiskt, hemma, på resan eller i andra miljöer där gymutrustning saknas. Contreras går längre än de vanliga exemplen med armhävningar, knäböj och chins. Han samlar 177 övningar och variationer för armar, bröst, axlar, rygg, bål, lår, säte och vader. Fullfärgsbilder visar vilka muskler som arbetar, medan instruktioner, svårighetsgrader och säkerhetsråd gör materialet användbart i praktiken. Författarens bakgrund inom idrottsvetenskap märks i ambitionen att förklara både utförande och progression. Boken riktar sig därför till nybörjare som vill träna utan gym, men också till erfarna motionärer och tränare som behöver fler sätt att anpassa belastning och planera pass.
]]> 00:10:24 Tue, 13 Oct 2026 02:30:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655593 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-daniels039-running-formula-jack-daniels-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718203667?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Daniels%26%23039%3B-Running-Formula-Jack-Daniels.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/daniels-running-formula/id1763282832?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Daniels+039+Running+Formula+Jack+Daniels+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718203667/

#VDOTsystemet #Tröskelfart #Intervallfart #Säsongsperiodisering #Grenanpassadlöpträning #Daniels039RunningFormula

Daniels Running Formula är en fackbok om löpträning, skriven av den amerikanske tränaren och fysiologen Jack Daniels. Den fjärde upplagan, från 2021, samlar ett systematiskt arbetssätt för löpare som vill planera träningen utifrån aktuell kapacitet och det lopp de siktar på. Bokens kärna är VDOT, Daniels modell för att översätta tävlingsresultat eller prestationstester till användbara träningsfarter. Syftet är inte främst att ge ett enda universellt schema, utan att hjälpa läsaren förstå varför lugna pass, tröskelpass, intervaller och snabbare repetitioner har olika funktioner. Därefter visar boken hur delarna kan byggas in i en säsong och anpassas för distanser från 800 meter till maraton, ultralopp och triathlon. Den behandlar också löpband, höjdträning, återgång efter avbrott och anpassningar för olika åldrar. Genren är alltså praktisk träningslära, med tydliga tabeller, beräknade farter och färdiga program. Boken riktar sig både till motionslöpare och tävlingsinriktade löpare, men kräver att läsaren är beredd att arbeta metodiskt med sina egna data och sin återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718203667?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Daniels%26%23039%3B-Running-Formula-Jack-Daniels.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/daniels-running-formula/id1763282832?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Daniels+039+Running+Formula+Jack+Daniels+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718203667/

#VDOTsystemet #Tröskelfart #Intervallfart #Säsongsperiodisering #Grenanpassadlöpträning #Daniels039RunningFormula

Daniels Running Formula är en fackbok om löpträning, skriven av den amerikanske tränaren och fysiologen Jack Daniels. Den fjärde upplagan, från 2021, samlar ett systematiskt arbetssätt för löpare som vill planera träningen utifrån aktuell kapacitet och det lopp de siktar på. Bokens kärna är VDOT, Daniels modell för att översätta tävlingsresultat eller prestationstester till användbara träningsfarter. Syftet är inte främst att ge ett enda universellt schema, utan att hjälpa läsaren förstå varför lugna pass, tröskelpass, intervaller och snabbare repetitioner har olika funktioner. Därefter visar boken hur delarna kan byggas in i en säsong och anpassas för distanser från 800 meter till maraton, ultralopp och triathlon. Den behandlar också löpband, höjdträning, återgång efter avbrott och anpassningar för olika åldrar. Genren är alltså praktisk träningslära, med tydliga tabeller, beräknade farter och färdiga program. Boken riktar sig både till motionslöpare och tävlingsinriktade löpare, men kräver att läsaren är beredd att arbeta metodiskt med sina egna data och sin återhämtning.
]]> 00:11:24 Tue, 13 Oct 2026 01:24:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655550 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-conquering-mystery-pain-how-myofascial-release-can-help-heal-you-dr-jessica-l-papa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171324800X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conquering-Mystery-Pain%3A-How-Myofascial-Release-Can-Help-Heal-YOU%21-Dr-Jessica-L-Papa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conquering+Mystery+Pain+How+Myofascial+Release+Can+Help+Heal+YOU+Dr+Jessica+L+Papa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171324800X/

#Myofasciellfrigörelse #Fasciaochfascialarestriktioner #Ärrvävnadefteroperation #Långvarigoförklaradsmärta #Helhetssynifysioterapi #ConqueringMysteryPain

Conquering Mystery Pain: How Myofascial Release Can Help Heal YOU! är en populärvetenskaplig hälsobok av Dr. Jessica L. Papa, fysioterapeut med inriktning på bäckenhälsa och Barnes myofasciella frigörelse. Boken vänder sig främst till personer med långvarig smärta, stelhet eller rörelseproblem som inte upplever att tidigare utredningar och behandlingar har gett en begriplig förklaring. Papas centrala ämne är fascia, den bindväv som omsluter och förbinder kroppens strukturer, och hur begränsningar i denna vävnad enligt hennes behandlingsmodell kan bidra till smärta på oväntade ställen. Syftet är inte att ge en fullständig medicinsk diagnosguide, utan att introducera myofasciell frigörelse som ett helhetsorienterat fysioterapeutiskt perspektiv. Framställningen kombinerar förklaringar av metoden, patientberättelser, samtal med andra terapeuter och uppgifter om egenvård och val av klinik. Boken förmedlar särskilt en kritik mot ensidigt symtomfokus och argumenterar för att smärta bör förstås i ett större kroppsligt sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171324800X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conquering-Mystery-Pain%3A-How-Myofascial-Release-Can-Help-Heal-YOU%21-Dr-Jessica-L-Papa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conquering+Mystery+Pain+How+Myofascial+Release+Can+Help+Heal+YOU+Dr+Jessica+L+Papa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171324800X/

#Myofasciellfrigörelse #Fasciaochfascialarestriktioner #Ärrvävnadefteroperation #Långvarigoförklaradsmärta #Helhetssynifysioterapi #ConqueringMysteryPain

Conquering Mystery Pain: How Myofascial Release Can Help Heal YOU! är en populärvetenskaplig hälsobok av Dr. Jessica L. Papa, fysioterapeut med inriktning på bäckenhälsa och Barnes myofasciella frigörelse. Boken vänder sig främst till personer med långvarig smärta, stelhet eller rörelseproblem som inte upplever att tidigare utredningar och behandlingar har gett en begriplig förklaring. Papas centrala ämne är fascia, den bindväv som omsluter och förbinder kroppens strukturer, och hur begränsningar i denna vävnad enligt hennes behandlingsmodell kan bidra till smärta på oväntade ställen. Syftet är inte att ge en fullständig medicinsk diagnosguide, utan att introducera myofasciell frigörelse som ett helhetsorienterat fysioterapeutiskt perspektiv. Framställningen kombinerar förklaringar av metoden, patientberättelser, samtal med andra terapeuter och uppgifter om egenvård och val av klinik. Boken förmedlar särskilt en kritik mot ensidigt symtomfokus och argumenterar för att smärta bör förstås i ett större kroppsligt sammanhang.
]]> 00:09:54 Tue, 13 Oct 2026 00:29:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655522 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thyroid-amp-menopause-madness-dr-joni-labbe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1703141628?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thyroid-%26amp%3B-Menopause-Madness-Dr-Joni-Labbe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thyroid+amp+Menopause+Madness+Dr+Joni+Labbe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1703141628/

#Hashimotostyreoidit #Sköldkörtelprovtagning #Symtomvidperimenopaus #Tarmochgluten #Insulinresistensochstress #ThyroidampMenopauseMadness

Thyroid & Menopause Madness av Dr. Joni Labbe är en populärmedicinsk guide om varför besvär i medelåldern inte alltid kan förklaras enbart av peri menopaus eller menopaus. Boken riktar sig främst till kvinnor som upplever trötthet, hjärndimma, viktuppgång, oro, förstoppning, minskad sexlust eller en allmän känsla av att kroppen inte fungerar som förr. Labbes huvudsakliga tes är att sköldkörtelproblem, särskilt den autoimmuna sjukdomen Hashimotos tyreoidit, ofta kan överlappa med hormonella förändringar och därför förbises. Med ett lättillgängligt språk kopplar hon symtom till sköldkörtelhormoner, könshormoner, stressystem, blodsocker, kost och tarmhälsa. Syftet är inte att ge en ersättning för medicinsk utredning, utan att hjälpa läsaren att formulera bättre frågor och se mönster som kan motivera en mer genomarbetad bedömning. Boken kombinerar funktionsmedicinskt inspirerade perspektiv med kost och livsstilsråd, och betonar att diffusa symtom bör tas på allvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1703141628?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thyroid-%26amp%3B-Menopause-Madness-Dr-Joni-Labbe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thyroid+amp+Menopause+Madness+Dr+Joni+Labbe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1703141628/

#Hashimotostyreoidit #Sköldkörtelprovtagning #Symtomvidperimenopaus #Tarmochgluten #Insulinresistensochstress #ThyroidampMenopauseMadness

Thyroid & Menopause Madness av Dr. Joni Labbe är en populärmedicinsk guide om varför besvär i medelåldern inte alltid kan förklaras enbart av peri menopaus eller menopaus. Boken riktar sig främst till kvinnor som upplever trötthet, hjärndimma, viktuppgång, oro, förstoppning, minskad sexlust eller en allmän känsla av att kroppen inte fungerar som förr. Labbes huvudsakliga tes är att sköldkörtelproblem, särskilt den autoimmuna sjukdomen Hashimotos tyreoidit, ofta kan överlappa med hormonella förändringar och därför förbises. Med ett lättillgängligt språk kopplar hon symtom till sköldkörtelhormoner, könshormoner, stressystem, blodsocker, kost och tarmhälsa. Syftet är inte att ge en ersättning för medicinsk utredning, utan att hjälpa läsaren att formulera bättre frågor och se mönster som kan motivera en mer genomarbetad bedömning. Boken kombinerar funktionsmedicinskt inspirerade perspektiv med kost och livsstilsråd, och betonar att diffusa symtom bör tas på allvar.
]]> 00:09:42 Mon, 12 Oct 2026 23:26:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655228 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-i-cured-my-a-fib-jay-clarke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1687486107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Cured-My-A-Fib-Jay-Clarke.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Cured+My+A+Fib+Jay+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1687486107/

#Förmaksflimmer #Personligautlösare #Symtomdagbok #Livsstilsförändringar #Hjärtochkärlhälsa #HowICuredMyAFib

How I Cured My A-Fib är en kort, självpublicerad hälsobok från 2019 av Jay Clarke, skriven ur en patients eget perspektiv på förmaksflimmer, ofta kallat A-Fib eller AF. Clarke beskriver hur han blev missnöjd med rådet att bara leva med tillståndet och i stället började undersöka möjliga utlösare och förändringar i vardagen. Bokens syfte är att ge läsaren ett lättillgängligt ramverk för att förstå förmaksflimmer, kartlägga personliga mönster och förbättra hjärt och kärlhälsan. Den är alltså främst en personlig erfarenhetsberättelse med praktiska livsstilsråd, inte en medicinsk lärobok eller en klinisk behandlingsguide. Titeln använder ordet bot, men innehållet bör förstås som författarens egen berättelse om förbättring och uteblivna besvär, snarare än ett bevis på en universell bot. Förmaksflimmer kan ha många orsaker och innebära allvarliga risker, därför kan boken fungera som underlag för frågor till vården, men inte som ersättning för medicinsk utredning, behandling eller ordinerade läkemedel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1687486107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Cured-My-A-Fib-Jay-Clarke.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Cured+My+A+Fib+Jay+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1687486107/

#Förmaksflimmer #Personligautlösare #Symtomdagbok #Livsstilsförändringar #Hjärtochkärlhälsa #HowICuredMyAFib

How I Cured My A-Fib är en kort, självpublicerad hälsobok från 2019 av Jay Clarke, skriven ur en patients eget perspektiv på förmaksflimmer, ofta kallat A-Fib eller AF. Clarke beskriver hur han blev missnöjd med rådet att bara leva med tillståndet och i stället började undersöka möjliga utlösare och förändringar i vardagen. Bokens syfte är att ge läsaren ett lättillgängligt ramverk för att förstå förmaksflimmer, kartlägga personliga mönster och förbättra hjärt och kärlhälsan. Den är alltså främst en personlig erfarenhetsberättelse med praktiska livsstilsråd, inte en medicinsk lärobok eller en klinisk behandlingsguide. Titeln använder ordet bot, men innehållet bör förstås som författarens egen berättelse om förbättring och uteblivna besvär, snarare än ett bevis på en universell bot. Förmaksflimmer kan ha många orsaker och innebära allvarliga risker, därför kan boken fungera som underlag för frågor till vården, men inte som ersättning för medicinsk utredning, behandling eller ordinerade läkemedel.
]]> 00:10:15 Mon, 12 Oct 2026 22:27:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655174 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-vegetarian-reset-vasudha-viswanath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685550371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vegetarian-Reset-Vasudha-Viswanath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vegetarian-keto-diet-the-complete-guide-to-lose/id1504726852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vegetarian+Reset+Vasudha+Viswanath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685550371/

#Blomkålsris #Lågkolhydratvegetariskmat #Paneerochprotein #Globalaväxtorienteraderecept #Dadelsötadedesserter #TheVegetarianReset

The Vegetarian Reset är Vasudha Viswanaths debutkokbok med 75 lågkolhydratbaserade, växtorienterade recept hämtade från mattraditioner runt om i världen. Boken utgår från ett praktiskt problem som många vegetarianer känner igen, nämligen att en köttfri kost lätt kan få raffinerade kolhydrater som ris, pasta, bröd och söta mellanmål som bas. Viswanath vill inte ersätta detta med smakfattiga sallader eller hårt processade köttsubstitut. I stället visar hon hur grönsaker, baljväxter, kryddor, nyttiga fetter, ägg och mejeriprodukter kan ge mättande måltider med tydlig smak och mer protein. Bakgrunden är författarens egen önskan att dra ned på stärkelse och socker efter förhöjda blodsockervärden. Genren är därför både internationell vegetariskt kokbok och vardagsguide till mer genomtänkta råvaruval. Recepten är i regel måttligt lågkolhydratbaserade, många är glutenfria, och flera innehåller förslag på veganska anpassningar. Syftet är inte att föreskriva en strikt diet, utan att göra växtbaserad mat mer näringsmedveten, varierad och njutbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685550371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vegetarian-Reset-Vasudha-Viswanath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vegetarian-keto-diet-the-complete-guide-to-lose/id1504726852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vegetarian+Reset+Vasudha+Viswanath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685550371/

#Blomkålsris #Lågkolhydratvegetariskmat #Paneerochprotein #Globalaväxtorienteraderecept #Dadelsötadedesserter #TheVegetarianReset

The Vegetarian Reset är Vasudha Viswanaths debutkokbok med 75 lågkolhydratbaserade, växtorienterade recept hämtade från mattraditioner runt om i världen. Boken utgår från ett praktiskt problem som många vegetarianer känner igen, nämligen att en köttfri kost lätt kan få raffinerade kolhydrater som ris, pasta, bröd och söta mellanmål som bas. Viswanath vill inte ersätta detta med smakfattiga sallader eller hårt processade köttsubstitut. I stället visar hon hur grönsaker, baljväxter, kryddor, nyttiga fetter, ägg och mejeriprodukter kan ge mättande måltider med tydlig smak och mer protein. Bakgrunden är författarens egen önskan att dra ned på stärkelse och socker efter förhöjda blodsockervärden. Genren är därför både internationell vegetariskt kokbok och vardagsguide till mer genomtänkta råvaruval. Recepten är i regel måttligt lågkolhydratbaserade, många är glutenfria, och flera innehåller förslag på veganska anpassningar. Syftet är inte att föreskriva en strikt diet, utan att göra växtbaserad mat mer näringsmedveten, varierad och njutbar.
]]> 00:10:25 Mon, 12 Oct 2026 21:26:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655132 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reef-smart-guides-curacao-peter-mcdougall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684814782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reef-Smart-Guides-Cura%C3%A7ao%3A-Peter-McDougall.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reef+Smart+Guides+Cura+ao+Peter+McDougall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684814782/

#Tredimensionellarevkartor #StranddykningpåCuraçao #SuperiorProducervraket #Marinartidentifiering #KleinCuraçao #ReefSmartGuidesCuraao

Reef Smart Guides Curaçao är en praktiskt inriktad rese- och aktivitetsguide för den som vill dyka, snorkla eller på andra sätt upptäcka Curaçaos kust och marina miljöer. Boken är knuten till Reef Smart-serien och har Peter McDougall som huvudnamn, tillsammans med Ian Popple och Otto Wagner i den publicerade utgåvan. Den riktar sig både till besökare som planerar en dykresa och till lokala användare som vill hitta nya platser. Tyngdpunkten ligger inte på reseskildringar, utan på att göra platserna begripliga före och under ett besök. Guiden omfattar 95 dyk- och snorkelplatser, även på Klein Curaçao, och kombinerar platsbeskrivningar med bilder, tillträdesinformation och tredimensionella kartor. Därutöver finns en artguide och information om stränder, surfning, kiteboarding, dykoperatörer och restauranger. Bokens främsta syfte är att minska avståndet mellan en plats på kartan och den faktiska upplevelsen i vattnet, så att användaren kan välja miljö, svårighetsnivå och utflykt mer genomtänkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684814782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reef-Smart-Guides-Cura%C3%A7ao%3A-Peter-McDougall.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reef+Smart+Guides+Cura+ao+Peter+McDougall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684814782/

#Tredimensionellarevkartor #StranddykningpåCuraçao #SuperiorProducervraket #Marinartidentifiering #KleinCuraçao #ReefSmartGuidesCuraao

Reef Smart Guides Curaçao är en praktiskt inriktad rese- och aktivitetsguide för den som vill dyka, snorkla eller på andra sätt upptäcka Curaçaos kust och marina miljöer. Boken är knuten till Reef Smart-serien och har Peter McDougall som huvudnamn, tillsammans med Ian Popple och Otto Wagner i den publicerade utgåvan. Den riktar sig både till besökare som planerar en dykresa och till lokala användare som vill hitta nya platser. Tyngdpunkten ligger inte på reseskildringar, utan på att göra platserna begripliga före och under ett besök. Guiden omfattar 95 dyk- och snorkelplatser, även på Klein Curaçao, och kombinerar platsbeskrivningar med bilder, tillträdesinformation och tredimensionella kartor. Därutöver finns en artguide och information om stränder, surfning, kiteboarding, dykoperatörer och restauranger. Bokens främsta syfte är att minska avståndet mellan en plats på kartan och den faktiska upplevelsen i vattnet, så att användaren kan välja miljö, svårighetsnivå och utflykt mer genomtänkt.
]]> 00:09:46 Mon, 12 Oct 2026 20:29:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655086 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sigmund-freud-and-the-jewish-mystical-tradition-david-bakan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684229286?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sigmund-Freud-and-the-Jewish-Mystical-Tradition-David-Bakan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-coin-of-heaven-expanded-edition-unabridged/id1720866799?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sigmund+Freud+and+the+Jewish+Mystical+Tradition+David+Bakan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684229286/

#Kabbalaochpsykoanalys #Freudsjudiskakulturarv #Drömtolkningochsymbolik #Friassociation #Libidoochbisexualitet #SigmundFreudandtheJewishMysticalTradition

David Bakans Sigmund Freud and the Jewish Mystical Tradition är en idéhistorisk och psykologisk studie från 1958, senare återutgiven i faksimil. Boken undersöker den djärva tesen att Sigmund Freuds psykoanalys inte enbart växte fram ur den naturvetenskapliga och medicinska miljön i Wien, utan också bär spår av judisk religiös och mystisk tradition, särskilt kabbala. Bakan framställer inte Freud som en öppet religiös tänkare. Tvärtom utgår han från spänningen mellan Freuds uttalade vetenskapliga hållning och möjliga kulturella, ibland omedvetna, influenser från hans judiska bakgrund. Genom att jämföra freudianska teman med kabbalistiska och rabbinska idévärldar behandlar han bland annat drömmar, fri association, sexualitet och människans inre konflikter. Genren är därför varken en vanlig Freudbiografi eller en klinisk introduktion till terapi, utan en tvärvetenskaplig tolkning av psykoanalysens intellektuella rötter. Bokens syfte är att göra den kulturella bakgrunden till Freuds tänkande synlig, och att pröva om en strikt sekulär berättelse om psykoanalysens ursprung är tillräcklig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684229286?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sigmund-Freud-and-the-Jewish-Mystical-Tradition-David-Bakan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-coin-of-heaven-expanded-edition-unabridged/id1720866799?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sigmund+Freud+and+the+Jewish+Mystical+Tradition+David+Bakan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684229286/

#Kabbalaochpsykoanalys #Freudsjudiskakulturarv #Drömtolkningochsymbolik #Friassociation #Libidoochbisexualitet #SigmundFreudandtheJewishMysticalTradition

David Bakans Sigmund Freud and the Jewish Mystical Tradition är en idéhistorisk och psykologisk studie från 1958, senare återutgiven i faksimil. Boken undersöker den djärva tesen att Sigmund Freuds psykoanalys inte enbart växte fram ur den naturvetenskapliga och medicinska miljön i Wien, utan också bär spår av judisk religiös och mystisk tradition, särskilt kabbala. Bakan framställer inte Freud som en öppet religiös tänkare. Tvärtom utgår han från spänningen mellan Freuds uttalade vetenskapliga hållning och möjliga kulturella, ibland omedvetna, influenser från hans judiska bakgrund. Genom att jämföra freudianska teman med kabbalistiska och rabbinska idévärldar behandlar han bland annat drömmar, fri association, sexualitet och människans inre konflikter. Genren är därför varken en vanlig Freudbiografi eller en klinisk introduktion till terapi, utan en tvärvetenskaplig tolkning av psykoanalysens intellektuella rötter. Bokens syfte är att göra den kulturella bakgrunden till Freuds tänkande synlig, och att pröva om en strikt sekulär berättelse om psykoanalysens ursprung är tillräcklig.
]]> 00:10:47 Mon, 12 Oct 2026 19:29:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2655011 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-artistry-of-the-mentally-ill-hans-prinzhorn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684223768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artistry-of-the-Mentally-Ill-Hans-Prinzhorn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artistry+of+the+Mentally+Ill+Hans+Prinzhorn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684223768/

#Bildnereiochbildskapande #PrinzhornsamlingeniHeidelberg #Wesensschauochempatiskbildanalys #Schizofreniochestetisktolkning #Artbrutochinstitutionskonst #ArtistryoftheMentallyIll

Hans Prinzhorns Artistry of the Mentally Ill, ursprungligen utgiven på tyska 1922 som Bildnerei der Geisteskranken, är en tidig och inflytelserik studie av bilder, föremål och andra skapelser från patienter på psykiatriska institutioner. Boken hör hemma i gränslandet mellan psykiatri, psykologi, konsthistoria och estetik. Den bygger på material som samlades in från tyskspråkiga vårdinrättningar under åren efter första världskriget, och som senare blev kärnan i Prinzhornsamlingen i Heidelberg. Prinzhorns uttalade mål är inte bara att använda bilderna som symtom på sjukdom. Han vill också förstå dem som uttryck för skapande kraft, formkänsla och mänskligt behov av att gestalta erfarenheter. Han använder därför ordet bildskapande, snarare än konst, för att undvika att på förhand avgöra verkens värde. Studien förenar en bred teori om varför människor skapar bilder med närläsningar av verk av tio patienter, främst personer med dåtidens diagnos schizofreni. Samtidigt är boken starkt präglad av sin tids språk, diagnoser och kulturella antaganden, vilket kräver en kritisk nutida läsning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684223768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artistry-of-the-Mentally-Ill-Hans-Prinzhorn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artistry+of+the+Mentally+Ill+Hans+Prinzhorn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684223768/

#Bildnereiochbildskapande #PrinzhornsamlingeniHeidelberg #Wesensschauochempatiskbildanalys #Schizofreniochestetisktolkning #Artbrutochinstitutionskonst #ArtistryoftheMentallyIll

Hans Prinzhorns Artistry of the Mentally Ill, ursprungligen utgiven på tyska 1922 som Bildnerei der Geisteskranken, är en tidig och inflytelserik studie av bilder, föremål och andra skapelser från patienter på psykiatriska institutioner. Boken hör hemma i gränslandet mellan psykiatri, psykologi, konsthistoria och estetik. Den bygger på material som samlades in från tyskspråkiga vårdinrättningar under åren efter första världskriget, och som senare blev kärnan i Prinzhornsamlingen i Heidelberg. Prinzhorns uttalade mål är inte bara att använda bilderna som symtom på sjukdom. Han vill också förstå dem som uttryck för skapande kraft, formkänsla och mänskligt behov av att gestalta erfarenheter. Han använder därför ordet bildskapande, snarare än konst, för att undvika att på förhand avgöra verkens värde. Studien förenar en bred teori om varför människor skapar bilder med närläsningar av verk av tio patienter, främst personer med dåtidens diagnos schizofreni. Samtidigt är boken starkt präglad av sin tids språk, diagnoser och kulturella antaganden, vilket kräver en kritisk nutida läsning.
]]> 00:10:39 Mon, 12 Oct 2026 18:33:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654884 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-trauma-focused-act-russ-harris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684038219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trauma-Focused-ACT-Russ-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-focused-act-a-practitioners-guide-to-working/id1882527354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trauma+Focused+ACT+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684038219/

#Psykologiskflexibilitet #Medkännandeexponering #Interoceptivexponering #Kognitivdefusion #Dissociationochreglering #TraumaFocusedACT

Trauma Focused ACT av Russ Harris är en fackbok och klinisk handbok för behandlare som arbetar med följderna av trauma. Den bygger på Acceptance and Commitment Therapy, ACT, men anpassar metoden till de särskilda svårigheter som kan uppstå efter traumatiska erfarenheter, som stark vaksamhet, undvikande, skam, dissociation och svårigheter att känna trygghet i kroppen. Bokens syfte är inte att ge en stel behandlingsmanual med samma steg för alla. I stället presenterar Harris ett flexibelt ramverk där terapeuten väljer insatser utifrån klientens behov, stabilitet och livssituation. Han förenar etablerade ACT processer, exempelvis acceptans, kognitiv defusion, kontakt med nuet, värderad riktning och självmedkänsla, med kroppsinriktade arbetssätt och exponering. Boken riktar sig främst till psykologer, psykoterapeuter, kuratorer och andra yrkesverksamma inom psykisk hälsa. Den är praktiskt upplagd, med förklaringar, terapeutiska exempel, övningar och nedladdningsbara resurser som ska göra innehållet möjligt att omsätta i kliniskt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684038219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trauma-Focused-ACT-Russ-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-focused-act-a-practitioners-guide-to-working/id1882527354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trauma+Focused+ACT+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684038219/

#Psykologiskflexibilitet #Medkännandeexponering #Interoceptivexponering #Kognitivdefusion #Dissociationochreglering #TraumaFocusedACT

Trauma Focused ACT av Russ Harris är en fackbok och klinisk handbok för behandlare som arbetar med följderna av trauma. Den bygger på Acceptance and Commitment Therapy, ACT, men anpassar metoden till de särskilda svårigheter som kan uppstå efter traumatiska erfarenheter, som stark vaksamhet, undvikande, skam, dissociation och svårigheter att känna trygghet i kroppen. Bokens syfte är inte att ge en stel behandlingsmanual med samma steg för alla. I stället presenterar Harris ett flexibelt ramverk där terapeuten väljer insatser utifrån klientens behov, stabilitet och livssituation. Han förenar etablerade ACT processer, exempelvis acceptans, kognitiv defusion, kontakt med nuet, värderad riktning och självmedkänsla, med kroppsinriktade arbetssätt och exponering. Boken riktar sig främst till psykologer, psykoterapeuter, kuratorer och andra yrkesverksamma inom psykisk hälsa. Den är praktiskt upplagd, med förklaringar, terapeutiska exempel, övningar och nedladdningsbara resurser som ska göra innehållet möjligt att omsätta i kliniskt arbete.
]]> 00:10:37 Mon, 12 Oct 2026 17:30:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654808 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-relationship-ocd-sheva-rajaee-mft-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684037913?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Relationship-OCD-Sheva-Rajaee-MFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relationship-ocd-a-cbt-based-guide-to-move-beyond/id1642373685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Relationship+OCD+Sheva+Rajaee+MFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684037913/

#RelationsOCD #Mytenomdenendarätta #Tvångsmässigtgrubblande #Exponeringmedresponsprevention #Toleransförosäkerhet #RelationshipOCD

Relationship OCD av Sheva Rajaee, legitimerad par och familjeterapeut, är en självhjälpsbok om relations-OCD, ofta förkortat ROCD. Boken riktar sig till personer vars tvivel, oro och behov av visshet kring en romantisk relation har blivit så starka att de riskerar att skada relationen. Rajaee skiljer denna problematik från de normala frågor som kan uppstå i kärleksrelationer. Fokus ligger inte på att avgöra om en partner verkligen är rätt, utan på hur tvångsmässigt grubblande, kontroll och försök att få försäkringar kan hålla ångest vid liv. Med kognitiv beteendeterapi som grund, och med inslag från acceptans och commitment therapy samt exponering, beskriver hon sätt att förstå och hantera mönstret. Ett centralt mål är att kunna leva i den osäkerhet som alla nära relationer rymmer, utan att låta påträngande tankar styra val och beteenden. Boken är saklig men empatisk, och kombinerar klinisk kunskap med författarens egen erfarenhet av OCD.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684037913?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Relationship-OCD-Sheva-Rajaee-MFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relationship-ocd-a-cbt-based-guide-to-move-beyond/id1642373685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Relationship+OCD+Sheva+Rajaee+MFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684037913/

#RelationsOCD #Mytenomdenendarätta #Tvångsmässigtgrubblande #Exponeringmedresponsprevention #Toleransförosäkerhet #RelationshipOCD

Relationship OCD av Sheva Rajaee, legitimerad par och familjeterapeut, är en självhjälpsbok om relations-OCD, ofta förkortat ROCD. Boken riktar sig till personer vars tvivel, oro och behov av visshet kring en romantisk relation har blivit så starka att de riskerar att skada relationen. Rajaee skiljer denna problematik från de normala frågor som kan uppstå i kärleksrelationer. Fokus ligger inte på att avgöra om en partner verkligen är rätt, utan på hur tvångsmässigt grubblande, kontroll och försök att få försäkringar kan hålla ångest vid liv. Med kognitiv beteendeterapi som grund, och med inslag från acceptans och commitment therapy samt exponering, beskriver hon sätt att förstå och hantera mönstret. Ett centralt mål är att kunna leva i den osäkerhet som alla nära relationer rymmer, utan att låta påträngande tankar styra val och beteenden. Boken är saklig men empatisk, och kombinerar klinisk kunskap med författarens egen erfarenhet av OCD.
]]> 00:09:55 Mon, 12 Oct 2026 16:28:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654735 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-child-and-adolescent-clinical-psychopharmacology-made-simple-john-d-preston-psyd-abpp
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684035120?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Child-and-Adolescent-Clinical-Psychopharmacology-Made-Simple-John-D-Preston-PsyD-ABPP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-in-psychiatry-understanding-begins-healing-unabridged/id1891749612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Child+and+Adolescent+Clinical+Psychopharmacology+Made+Simple+John+D+Preston+PsyD+ABPP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684035120/

#DSM5diagnostik #ADHDläkemedel #Antidepressivaochsuicidrisk #Antipsykotikaförunga #Behandlingsföljsamhet #ChildandAdolescentClinicalPsychopharmacologyMadeSimple

Child and Adolescent Clinical Psychopharmacology Made Simple är en klinisk handbok om läkemedelsbehandling vid psykiska tillstånd hos barn och ungdomar. Den fjärde upplagan, av John D. Preston, John H. O’Neal, Mary C. Talaga och Bret A. Moore, är skriven för att göra ett svårt och riskfyllt område mer överskådligt för yrkesverksamma. Boken är inte en manual för att okritiskt välja läkemedel, utan ett praktiskt referensverk som kopplar diagnos, behandlingsindikationer, kontraindikationer, biverkningar och uppföljning. Den behandlar bland annat ADHD, depression, bipolära tillstånd, psykotiska episoder, ätstörningar, sömnsvårigheter och substansbruk. Särskild vikt läggs vid antidepressiva läkemedel och suicidrisk hos tonåringar, samt vid antipsykotiska läkemedel för unga. Språket är avsiktligt lättillgängligt, men innehållet betonar att barn och ungdomar inte kan behandlas som små vuxna. Pubertet, familjens medverkan, samtidig psykoterapi och den vanliga förekomsten av behandling utanför godkänd indikation påverkar alla den kliniska bedömningen. Syftet är därför att stödja informerade, noggrant övervakade beslut, inte att ersätta medicinsk specialistkompetens.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684035120?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Child-and-Adolescent-Clinical-Psychopharmacology-Made-Simple-John-D-Preston-PsyD-ABPP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-in-psychiatry-understanding-begins-healing-unabridged/id1891749612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Child+and+Adolescent+Clinical+Psychopharmacology+Made+Simple+John+D+Preston+PsyD+ABPP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684035120/

#DSM5diagnostik #ADHDläkemedel #Antidepressivaochsuicidrisk #Antipsykotikaförunga #Behandlingsföljsamhet #ChildandAdolescentClinicalPsychopharmacologyMadeSimple

Child and Adolescent Clinical Psychopharmacology Made Simple är en klinisk handbok om läkemedelsbehandling vid psykiska tillstånd hos barn och ungdomar. Den fjärde upplagan, av John D. Preston, John H. O’Neal, Mary C. Talaga och Bret A. Moore, är skriven för att göra ett svårt och riskfyllt område mer överskådligt för yrkesverksamma. Boken är inte en manual för att okritiskt välja läkemedel, utan ett praktiskt referensverk som kopplar diagnos, behandlingsindikationer, kontraindikationer, biverkningar och uppföljning. Den behandlar bland annat ADHD, depression, bipolära tillstånd, psykotiska episoder, ätstörningar, sömnsvårigheter och substansbruk. Särskild vikt läggs vid antidepressiva läkemedel och suicidrisk hos tonåringar, samt vid antipsykotiska läkemedel för unga. Språket är avsiktligt lättillgängligt, men innehållet betonar att barn och ungdomar inte kan behandlas som små vuxna. Pubertet, familjens medverkan, samtidig psykoterapi och den vanliga förekomsten av behandling utanför godkänd indikation påverkar alla den kliniska bedömningen. Syftet är därför att stödja informerade, noggrant övervakade beslut, inte att ersätta medicinsk specialistkompetens.
]]> 00:10:53 Mon, 12 Oct 2026 15:30:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654648 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-charles-s-mansueto-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684033640?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-a/id1645110165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Body+Focused+Repetitive+Behaviors+Charles+S+Mansueto+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684033640/

#ComBmodellen #Trikotillomani #Dermatillomani #Sensoriskautlösare #Återfallsprevention #OvercomingBodyFocusedRepetitiveBehaviors

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors är en självhjälpsbok från 2020 av psykologen Charles S. Mansueto, tillsammans med Sherrie Mansfield Vavrichek och Ruth Goldfinger Golomb. Den behandlar kroppsfokuserade repetitiva beteenden, särskilt trikotillomani, alltså återkommande hårdragning, och dermatillomani, återkommande hudplockning. Boken hör hemma i den kognitiva beteendeterapeutiska traditionen, men dess särskilda ramverk är Comprehensive Behavioral Model, ofta kallad ComB. Syftet är inte att förklara beteendena som bristande viljestyrka, utan att kartlägga vilka situationer, sinnesintryck, tankar, känslor och vanor som gör dem meningsfulla och svåra att avbryta för just en individ. Läsaren får ett strukturerat arbetssätt för att observera mönster, minska tillgängligheten till beteendet, hantera impulser och bygga alternativa reaktioner. Tonvikten ligger på praktiska övningar och personliga handlingsplaner, med målet att göra förändringsarbetet långsiktigt och mindre präglat av skam och självkritik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684033640?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-a/id1645110165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Body+Focused+Repetitive+Behaviors+Charles+S+Mansueto+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684033640/

#ComBmodellen #Trikotillomani #Dermatillomani #Sensoriskautlösare #Återfallsprevention #OvercomingBodyFocusedRepetitiveBehaviors

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors är en självhjälpsbok från 2020 av psykologen Charles S. Mansueto, tillsammans med Sherrie Mansfield Vavrichek och Ruth Goldfinger Golomb. Den behandlar kroppsfokuserade repetitiva beteenden, särskilt trikotillomani, alltså återkommande hårdragning, och dermatillomani, återkommande hudplockning. Boken hör hemma i den kognitiva beteendeterapeutiska traditionen, men dess särskilda ramverk är Comprehensive Behavioral Model, ofta kallad ComB. Syftet är inte att förklara beteendena som bristande viljestyrka, utan att kartlägga vilka situationer, sinnesintryck, tankar, känslor och vanor som gör dem meningsfulla och svåra att avbryta för just en individ. Läsaren får ett strukturerat arbetssätt för att observera mönster, minska tillgängligheten till beteendet, hantera impulser och bygga alternativa reaktioner. Tonvikten ligger på praktiska övningar och personliga handlingsplaner, med målet att göra förändringsarbetet långsiktigt och mindre präglat av skam och självkritik.
]]> 00:10:24 Mon, 12 Oct 2026 14:24:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654545 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-act-made-simple-russ-harris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684033012?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/act-made-simple-an-easy-to-read-primer-on-acceptance/id1703858580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACT+Made+Simple+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684033012/

#Psykologiskflexibilitet #Kognitivdefusion #Acceptansavinreupplevelser #Jagetsomkontext #Värderingsstyrthandlande #ACTMadeSimple

ACT Made Simple av Russ Harris är en praktiskt inriktad fackbok om acceptance and commitment therapy, vanligen förkortat ACT. Boken är främst skriven för psykoterapeuter, vårdpersonal och coacher som vill förstå och använda metoden, men den förklarar också idéerna så tydligt att andra intresserade läsare kan följa resonemangen. Harris utgår från ett centralt problem i psykiskt lidande, att försök att kontrollera, undvika eller bli av med svåra tankar och känslor ofta gör livet mer begränsat. ACT erbjuder inte ett löfte om ständig glädje eller frånvaro av oro. Syftet är i stället att stärka psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att vara närvarande, göra plats för inre obehag och ändå handla i riktning mot det som är viktigt. Den reviderade andra upplagan behandlar ACT:s sex sammanhängande processer och ger konkreta kliniska hjälpmedel, bland annat övningar, metaforer, samtalsutskrifter och arbetsblad. Bokens genre är därför både introduktion, behandlingsguide och metodhandbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684033012?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/act-made-simple-an-easy-to-read-primer-on-acceptance/id1703858580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACT+Made+Simple+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684033012/

#Psykologiskflexibilitet #Kognitivdefusion #Acceptansavinreupplevelser #Jagetsomkontext #Värderingsstyrthandlande #ACTMadeSimple

ACT Made Simple av Russ Harris är en praktiskt inriktad fackbok om acceptance and commitment therapy, vanligen förkortat ACT. Boken är främst skriven för psykoterapeuter, vårdpersonal och coacher som vill förstå och använda metoden, men den förklarar också idéerna så tydligt att andra intresserade läsare kan följa resonemangen. Harris utgår från ett centralt problem i psykiskt lidande, att försök att kontrollera, undvika eller bli av med svåra tankar och känslor ofta gör livet mer begränsat. ACT erbjuder inte ett löfte om ständig glädje eller frånvaro av oro. Syftet är i stället att stärka psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att vara närvarande, göra plats för inre obehag och ändå handla i riktning mot det som är viktigt. Den reviderade andra upplagan behandlar ACT:s sex sammanhängande processer och ger konkreta kliniska hjälpmedel, bland annat övningar, metaforer, samtalsutskrifter och arbetsblad. Bokens genre är därför både introduktion, behandlingsguide och metodhandbok.
]]> 00:10:37 Mon, 12 Oct 2026 13:27:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654441 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-your-teen-has-an-eating-disorder-lauren-muhlheim-psyd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Your-Teen-Has-an-Eating-Disorder-Lauren-Muhlheim-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-your-teen-has-an-eating-disorder-practical/id1642176210?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Your+Teen+Has+an+Eating+Disorder+Lauren+Muhlheim+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684030439/

#Familjebaseradbehandling,FBT #Näringsåterhämtning #PlatebyPlateApproach #Matflexibilitetochmaträdsla #Återfallsprevention #WhenYourTeenHasanEatingDisorder

När en tonåring utvecklar anorexi, bulimi eller hetsätningsproblematik förändras vardagen ofta för hela familjen. När din tonåring har en ätstörning är en fackbok och handfast vägledning för föräldrar och andra närstående, skriven av den amerikanska kliniska psykologen och ätstörningsspecialisten Lauren Muhlheim, med Laura Collins Lyster-Mensh som medförfattare. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk eller psykologisk vård, utan att göra familjen till en tydligare resurs i tillfrisknandet. Den utgår främst från familjebaserad behandling, ofta kallad FBT, där vuxna inledningsvis tar ett aktivt ansvar för mat, måltider och näringsåterhämtning. Läsaren får praktiska sätt att hantera måltidskonflikter, matregler, rädsla för vissa livsmedel och övergången tillbaka till mer självständigt ätande. Tonvikten ligger på konkreta beslut i hemmet snarare än på enbart förståelse av diagnoser. Därmed placerar sig boken i gränslandet mellan klinisk självhjälp och en vardagsnära manual för familjer som försöker skapa stabilitet under en akut och ofta krävande period.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Your-Teen-Has-an-Eating-Disorder-Lauren-Muhlheim-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-your-teen-has-an-eating-disorder-practical/id1642176210?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Your+Teen+Has+an+Eating+Disorder+Lauren+Muhlheim+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684030439/

#Familjebaseradbehandling,FBT #Näringsåterhämtning #PlatebyPlateApproach #Matflexibilitetochmaträdsla #Återfallsprevention #WhenYourTeenHasanEatingDisorder

När en tonåring utvecklar anorexi, bulimi eller hetsätningsproblematik förändras vardagen ofta för hela familjen. När din tonåring har en ätstörning är en fackbok och handfast vägledning för föräldrar och andra närstående, skriven av den amerikanska kliniska psykologen och ätstörningsspecialisten Lauren Muhlheim, med Laura Collins Lyster-Mensh som medförfattare. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk eller psykologisk vård, utan att göra familjen till en tydligare resurs i tillfrisknandet. Den utgår främst från familjebaserad behandling, ofta kallad FBT, där vuxna inledningsvis tar ett aktivt ansvar för mat, måltider och näringsåterhämtning. Läsaren får praktiska sätt att hantera måltidskonflikter, matregler, rädsla för vissa livsmedel och övergången tillbaka till mer självständigt ätande. Tonvikten ligger på konkreta beslut i hemmet snarare än på enbart förståelse av diagnoser. Därmed placerar sig boken i gränslandet mellan klinisk självhjälp och en vardagsnära manual för familjer som försöker skapa stabilitet under en akut och ofta krävande period.
]]> 00:11:08 Mon, 12 Oct 2026 12:26:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654321 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-myths-of-the-asanas-the-stories-at-the-heart-of-the-yoga-tradition-alanna-kaivalya-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683838483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Myths-of-the-Asanas%3A-The-Stories-at-the-Heart-of-the-Yoga-Tradition-Alanna-Kaivalya.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/myths-of-the-asanas/id1779698602?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Myths+of+the+Asanas+The+Stories+at+the+Heart+of+the+Yoga+Tradition+Alanna+Kaivalya+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683838483/

#Hinduiskochbuddhistiskmytologi #Hanumanasanaochhängivenhet #Astavakrasanaochkroppsideal #Yogier,gudar,visemänochdjur #Symboliskasanapraktik #MythsoftheAsanas

Myths of the Asanas: The Stories at the Heart of the Yoga Tradition av Alanna Kaivalya, i den utvidgade utgåvan även med Arjuna van der Kooij, är en illustrerad introduktion till de myter som knyts till välkända yogaställningar. Boken hör hemma i gränslandet mellan yoga, religionshistoria och återberättad mytologi. Dess huvudsyfte är inte att lära ut fysisk teknik i detalj, utan att ge asanaövningen ett kulturellt och symboliskt sammanhang. Författarna utgår från berättelser i främst hinduisk och buddhistisk tradition, där gudar, yogier, vise män, djur och naturgestalter ger namn och innebörd åt olika positioner. Varje avsnitt kopplar en ställning till en illustration och en berättelse, så att läsaren kan förstå varför en pose heter som den gör och vilka egenskaper den traditionellt förknippas med. Därmed flyttas fokus från enbart kroppens form till frågor om exempelvis hängivenhet, mod, jämvikt och uthållighet. Boken riktar sig både till nybörjare, erfarna utövare och yogalärare som vill förmedla mer än rörelseinstruktioner i sin praktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683838483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Myths-of-the-Asanas%3A-The-Stories-at-the-Heart-of-the-Yoga-Tradition-Alanna-Kaivalya.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/myths-of-the-asanas/id1779698602?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Myths+of+the+Asanas+The+Stories+at+the+Heart+of+the+Yoga+Tradition+Alanna+Kaivalya+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683838483/

#Hinduiskochbuddhistiskmytologi #Hanumanasanaochhängivenhet #Astavakrasanaochkroppsideal #Yogier,gudar,visemänochdjur #Symboliskasanapraktik #MythsoftheAsanas

Myths of the Asanas: The Stories at the Heart of the Yoga Tradition av Alanna Kaivalya, i den utvidgade utgåvan även med Arjuna van der Kooij, är en illustrerad introduktion till de myter som knyts till välkända yogaställningar. Boken hör hemma i gränslandet mellan yoga, religionshistoria och återberättad mytologi. Dess huvudsyfte är inte att lära ut fysisk teknik i detalj, utan att ge asanaövningen ett kulturellt och symboliskt sammanhang. Författarna utgår från berättelser i främst hinduisk och buddhistisk tradition, där gudar, yogier, vise män, djur och naturgestalter ger namn och innebörd åt olika positioner. Varje avsnitt kopplar en ställning till en illustration och en berättelse, så att läsaren kan förstå varför en pose heter som den gör och vilka egenskaper den traditionellt förknippas med. Därmed flyttas fokus från enbart kroppens form till frågor om exempelvis hängivenhet, mod, jämvikt och uthållighet. Boken riktar sig både till nybörjare, erfarna utövare och yogalärare som vill förmedla mer än rörelseinstruktioner i sin praktik.
]]> 00:10:53 Mon, 12 Oct 2026 11:28:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654236 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-quieting-the-storm-within-j-ashley-t-booth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683738209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quieting-the-Storm-Within-J-Ashley-T-Booth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-anger-hurts-quieting-the-storm-within-2nd-edition/id1650100251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quieting+the+Storm+Within+J+Ashley+T+Booth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683738209/

#InternalFamilySystems #inredelar #proaktivahjälpare #reaktivahjälpare #medkännandelyssnande #QuietingtheStormWithin

Quieting the Storm Within är en illustrerad introduktion till Internal Family Systems, ofta förkortat IFS, skriven av psykoterapeuten och illustratören J. Ashley T. Booth. Boken, som utkom 2025, är en kort fackbok och ett psykoedukativt verktyg snarare än en fullständig handbok i psykoterapi. Den utgår från IFS-modellens tanke att människan rymmer olika inre delar, som kan ha skilda rädslor, uppgifter och sätt att försöka skapa trygghet. En del kan driva på prestation och kontroll, medan andra reagerar snabbt vid stress, konflikt eller skam. Booths centrala poäng är att sådana reaktioner inte bör ses som bevis på att en person är trasig. De kan förstås som försök att skydda viktiga behov, även när strategierna skapar problem. Med enkla bilder, vardagligt språk och korta övningar vill boken göra modellen begriplig för den som är nyfiken på sitt inre liv. Den är också avsedd att hjälpa terapeuter att introducera IFS för klienter, innan eller parallellt med ett fördjupat terapeutiskt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683738209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quieting-the-Storm-Within-J-Ashley-T-Booth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-anger-hurts-quieting-the-storm-within-2nd-edition/id1650100251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quieting+the+Storm+Within+J+Ashley+T+Booth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683738209/

#InternalFamilySystems #inredelar #proaktivahjälpare #reaktivahjälpare #medkännandelyssnande #QuietingtheStormWithin

Quieting the Storm Within är en illustrerad introduktion till Internal Family Systems, ofta förkortat IFS, skriven av psykoterapeuten och illustratören J. Ashley T. Booth. Boken, som utkom 2025, är en kort fackbok och ett psykoedukativt verktyg snarare än en fullständig handbok i psykoterapi. Den utgår från IFS-modellens tanke att människan rymmer olika inre delar, som kan ha skilda rädslor, uppgifter och sätt att försöka skapa trygghet. En del kan driva på prestation och kontroll, medan andra reagerar snabbt vid stress, konflikt eller skam. Booths centrala poäng är att sådana reaktioner inte bör ses som bevis på att en person är trasig. De kan förstås som försök att skydda viktiga behov, även när strategierna skapar problem. Med enkla bilder, vardagligt språk och korta övningar vill boken göra modellen begriplig för den som är nyfiken på sitt inre liv. Den är också avsedd att hjälpa terapeuter att introducera IFS för klienter, innan eller parallellt med ett fördjupat terapeutiskt arbete.
]]> 00:10:28 Mon, 12 Oct 2026 10:23:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654187 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-we-all-have-parts-colleen-west-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683734165?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-All-Have-Parts-Colleen-West.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/growth-mindset-for-kids-we-all-have-brain-power-unabridged/id1289434887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+All+Have+Parts+Colleen+West+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683734165/

#InternalFamilySystems #Självet #Beskyddandedelar #Exildelar #Traumapsykoedukation #WeAllHaveParts

We All Have Parts av Colleen West är en kort, illustrerad fackbok om traumaläkning med modellen Internal Family Systems, ofta förkortad IFS. Boken riktar sig främst till vuxna och ungdomar som bär erfarenheter av barndomstrauma eller omsorgssvikt, men den är också gjord för behandlare som behöver ett tydligt sätt att introducera modellen. West är legitimerad par och familjeterapeut, IFS-konsult och EMDR-konsult, och hennes kliniska inriktning märks i bokens praktiska ton. I stället för att ge en tung teoretisk genomgång använder den vardagligt språk och bilder för att förklara varför människor kan känna sig splittrade, överväldigade eller styrda av reaktioner som verkar motsägelsefulla. Grundidén är att sådana reaktioner kan förstås som olika inre delar, snarare än som tecken på att personen är trasig. Boken beskriver särskilt Självet, beskyddande delar och sårbara delar som bär på tidigare smärta. Syftet är inte att ersätta terapi, utan att göra traumaarbete mer begripligt, mindre skamfyllt och lättare att prata om mellan sessionerna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683734165?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-All-Have-Parts-Colleen-West.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/growth-mindset-for-kids-we-all-have-brain-power-unabridged/id1289434887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+All+Have+Parts+Colleen+West+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683734165/

#InternalFamilySystems #Självet #Beskyddandedelar #Exildelar #Traumapsykoedukation #WeAllHaveParts

We All Have Parts av Colleen West är en kort, illustrerad fackbok om traumaläkning med modellen Internal Family Systems, ofta förkortad IFS. Boken riktar sig främst till vuxna och ungdomar som bär erfarenheter av barndomstrauma eller omsorgssvikt, men den är också gjord för behandlare som behöver ett tydligt sätt att introducera modellen. West är legitimerad par och familjeterapeut, IFS-konsult och EMDR-konsult, och hennes kliniska inriktning märks i bokens praktiska ton. I stället för att ge en tung teoretisk genomgång använder den vardagligt språk och bilder för att förklara varför människor kan känna sig splittrade, överväldigade eller styrda av reaktioner som verkar motsägelsefulla. Grundidén är att sådana reaktioner kan förstås som olika inre delar, snarare än som tecken på att personen är trasig. Boken beskriver särskilt Självet, beskyddande delar och sårbara delar som bär på tidigare smärta. Syftet är inte att ersätta terapi, utan att göra traumaarbete mer begripligt, mindre skamfyllt och lättare att prata om mellan sessionerna.
]]> 00:09:48 Mon, 12 Oct 2026 09:25:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complex-ptsd-treatment-manual-arielle-schwartz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683733797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complex-PTSD-Treatment-Manual-Arielle-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-treatment-manual-an-integrative/id1786232839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complex+PTSD+Treatment+Manual+Arielle+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683733797/

#Fasindeladtraumabehandling #Somatiskpsykologi #Dissociationochdelararbete #EMDRochkroppsmedvetenhet #Posttraumatiskutveckling #TheComplexPTSDTreatmentManual

The Complex PTSD Treatment Manual: An Integrative, Mind-Body Approach to Trauma Recovery är en klinisk fackbok från 2021 av psykologen Arielle Schwartz. Den riktar sig främst till terapeuter som arbetar med personer som har utsatts för långvariga, upprepade eller relationella trauman. Bokens utgångspunkt är att komplex PTSD sällan kan förstås enbart som en samling minnen eller tankemönster. Trauma kan också påverka känsloreglering, kroppsupplevelse, relationer, självbild och förmågan att känna trygghet. Schwartz presenterar därför en integrativ behandlingsmodell, där relationellt arbete, mindfulness, kroppsorienterad psykologi, arbete med dissociation, KBT och EMDR kan kombineras. Manualen är inte en strikt metod med samma steg för varje klient. Den fungerar snarare som en klinisk karta för bedömning, stabilisering, bearbetning och långsiktig återhämtning. Ett centralt syfte är att hjälpa behandlaren att anpassa insatser efter klientens nervsystem, resurser och aktuella toleransnivå. Boken innehåller också praktiska övningar, arbetsblad och reflektionsfrågor, vilket gör den användbar både i behandlingsplanering och professionell utbildning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683733797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complex-PTSD-Treatment-Manual-Arielle-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-treatment-manual-an-integrative/id1786232839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complex+PTSD+Treatment+Manual+Arielle+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683733797/

#Fasindeladtraumabehandling #Somatiskpsykologi #Dissociationochdelararbete #EMDRochkroppsmedvetenhet #Posttraumatiskutveckling #TheComplexPTSDTreatmentManual

The Complex PTSD Treatment Manual: An Integrative, Mind-Body Approach to Trauma Recovery är en klinisk fackbok från 2021 av psykologen Arielle Schwartz. Den riktar sig främst till terapeuter som arbetar med personer som har utsatts för långvariga, upprepade eller relationella trauman. Bokens utgångspunkt är att komplex PTSD sällan kan förstås enbart som en samling minnen eller tankemönster. Trauma kan också påverka känsloreglering, kroppsupplevelse, relationer, självbild och förmågan att känna trygghet. Schwartz presenterar därför en integrativ behandlingsmodell, där relationellt arbete, mindfulness, kroppsorienterad psykologi, arbete med dissociation, KBT och EMDR kan kombineras. Manualen är inte en strikt metod med samma steg för varje klient. Den fungerar snarare som en klinisk karta för bedömning, stabilisering, bearbetning och långsiktig återhämtning. Ett centralt syfte är att hjälpa behandlaren att anpassa insatser efter klientens nervsystem, resurser och aktuella toleransnivå. Boken innehåller också praktiska övningar, arbetsblad och reflektionsfrågor, vilket gör den användbar både i behandlingsplanering och professionell utbildning.
]]> 00:10:33 Mon, 12 Oct 2026 08:22:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654109 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-comprehensive-clinician039s-guide-to-cognitive-behavioral-therapy-leslie-sokol
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683733126?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Comprehensive-Clinician%26%23039%3Bs-Guide-to-Cognitive-Behavioral-Therapy-Leslie-Sokol.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comprehensive-clinicians-guide-to-cognitive/id1750319251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Comprehensive+Clinician+039+s+Guide+to+Cognitive+Behavioral+Therapy+Leslie+Sokol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683732553/

#Kognitivformulering #Automatiskatankar #Beteendeexperiment #Sessionstruktur #HemuppgifteriCBT #TheComprehensiveClinician039sGuidetoCognitiveBehavioralTherapy

The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy är en praktiskt inriktad handbok i kognitiv beteendeterapi, CBT, av psykologerna Leslie Sokol och Marci Fox. Boken gavs ut 2019 och är skriven för behandlare, studenter, handledare och lärare som vill arbeta systematiskt med Beck-traditionens CBT. Den är alltså inte en självhjälpsbok för patienter, utan ett kliniskt arbetsredskap som kopplar samman grundprinciper, bedömning, behandlingsplanering och konkreta interventioner. Sokol och Fox har båda arbetat nära Aaron T. Becks tradition, vilket präglar framställningen av CBT som en strukturerad, samarbetsbaserad och empiriskt orienterad terapi. Ett centralt syfte är att minska avståndet mellan att känna till CBT i teorin och att faktiskt kunna genomföra den i samtalsrummet. Därför vävs arbetsblad, exempel och tillämpningsnära instruktioner in i materialet. Bokens format framhäver att god CBT inte bara består av enskilda tekniker, utan av en sammanhängande process där formulering, mål, hemuppgifter och återkoppling styrs av patientens aktuella svårigheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683733126?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Comprehensive-Clinician%26%23039%3Bs-Guide-to-Cognitive-Behavioral-Therapy-Leslie-Sokol.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comprehensive-clinicians-guide-to-cognitive/id1750319251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Comprehensive+Clinician+039+s+Guide+to+Cognitive+Behavioral+Therapy+Leslie+Sokol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683732553/

#Kognitivformulering #Automatiskatankar #Beteendeexperiment #Sessionstruktur #HemuppgifteriCBT #TheComprehensiveClinician039sGuidetoCognitiveBehavioralTherapy

The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy är en praktiskt inriktad handbok i kognitiv beteendeterapi, CBT, av psykologerna Leslie Sokol och Marci Fox. Boken gavs ut 2019 och är skriven för behandlare, studenter, handledare och lärare som vill arbeta systematiskt med Beck-traditionens CBT. Den är alltså inte en självhjälpsbok för patienter, utan ett kliniskt arbetsredskap som kopplar samman grundprinciper, bedömning, behandlingsplanering och konkreta interventioner. Sokol och Fox har båda arbetat nära Aaron T. Becks tradition, vilket präglar framställningen av CBT som en strukturerad, samarbetsbaserad och empiriskt orienterad terapi. Ett centralt syfte är att minska avståndet mellan att känna till CBT i teorin och att faktiskt kunna genomföra den i samtalsrummet. Därför vävs arbetsblad, exempel och tillämpningsnära instruktioner in i materialet. Bokens format framhäver att god CBT inte bara består av enskilda tekniker, utan av en sammanhängande process där formulering, mål, hemuppgifter och återkoppling styrs av patientens aktuella svårigheter.
]]> 00:10:20 Mon, 12 Oct 2026 07:20:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654079 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-trauma-treatment-toolbox-jennifer-sweeton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683731794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trauma-Treatment-Toolbox-Jennifer-Sweeton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-informed-yoga-a-toolbox-for-therapists-47/id1656763543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trauma+Treatment+Toolbox+Jennifer+Sweeton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683731794/

#Neurovetenskapligtraumabehandling #Nedifrånochuppinterventioner #Uppifrånochnedstrategier #Stabiliseringochreglering #Psykoedukativahandouts #TraumaTreatmentToolbox

Trauma Treatment Toolbox av Jennifer Sweeton är en praktiskt inriktad fackbok för behandlare som arbetar med trauma, posttraumatiska symtom och stressrelaterade svårigheter. Boken, som publicerades 2019, samlar 165 tips, övningar och handouts med ett uttalat neurovetenskapligt perspektiv. Syftet är inte att ersätta en klinisk bedömning eller en etablerad terapimodell, utan att hjälpa terapeuten att välja och genomföra konkreta insatser i rätt fas av behandlingen. Sweeton knyter samman psykoedukation, kognitiva metoder, andningsövningar, kroppsmedvetenhet och rörelsebaserade tekniker. En central tanke är att traumaarbete behöver anpassas till klientens aktuella grad av trygghet och regleringsförmåga. Därför får stabilisering och återhämtning en viktig plats, innan mer direkt bearbetning av traumaminnen blir aktuell. Bokens verktygsformat gör den särskilt användbar som kliniskt arbetsmaterial. Den riktar sig främst till legitimerade eller utbildade yrkesverksamma, men visar också hur komplex neurobiologi kan förklaras på ett begripligt sätt för klienter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683731794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trauma-Treatment-Toolbox-Jennifer-Sweeton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-informed-yoga-a-toolbox-for-therapists-47/id1656763543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trauma+Treatment+Toolbox+Jennifer+Sweeton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683731794/

#Neurovetenskapligtraumabehandling #Nedifrånochuppinterventioner #Uppifrånochnedstrategier #Stabiliseringochreglering #Psykoedukativahandouts #TraumaTreatmentToolbox

Trauma Treatment Toolbox av Jennifer Sweeton är en praktiskt inriktad fackbok för behandlare som arbetar med trauma, posttraumatiska symtom och stressrelaterade svårigheter. Boken, som publicerades 2019, samlar 165 tips, övningar och handouts med ett uttalat neurovetenskapligt perspektiv. Syftet är inte att ersätta en klinisk bedömning eller en etablerad terapimodell, utan att hjälpa terapeuten att välja och genomföra konkreta insatser i rätt fas av behandlingen. Sweeton knyter samman psykoedukation, kognitiva metoder, andningsövningar, kroppsmedvetenhet och rörelsebaserade tekniker. En central tanke är att traumaarbete behöver anpassas till klientens aktuella grad av trygghet och regleringsförmåga. Därför får stabilisering och återhämtning en viktig plats, innan mer direkt bearbetning av traumaminnen blir aktuell. Bokens verktygsformat gör den särskilt användbar som kliniskt arbetsmaterial. Den riktar sig främst till legitimerade eller utbildade yrkesverksamma, men visar också hur komplex neurobiologi kan förklaras på ett begripligt sätt för klienter.
]]> 00:10:11 Mon, 12 Oct 2026 06:27:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2654032 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-internal-family-systems-skills-training-manual-frank-anderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683730879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Internal-Family-Systems-Skills-Training-Manual-Frank-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/internal-family-systems-skills-training-manual/id1751735124?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Internal+Family+Systems+Skills+Training+Manual+Frank+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683730879/

#Skyddandedelar #SjälvetinomIFS #Traumainformeradbehandling #Skamcykler #Befriendingberoendedelar #InternalFamilySystemsSkillsTrainingManual

Internal Family Systems Skills Training Manual är en kliniskt inriktad handbok om IFS, Internal Family Systems, skriven av Frank G. Anderson tillsammans med Richard C. Schwartz och Martha Sweezy. Boken publicerades 2017 och riktar sig främst till behandlare som vill använda modellen i traumaorienterat arbete med ångest, depression, posttraumatiskt stressyndrom, substansbruk och ätproblematik. IFS utgår från att människan normalt rymmer olika inre delar, med skilda känslor, impulser och strategier. I stället för att beskriva sådana delar som tecken på fel eller sjukdom, undersöker modellen hur de försöker skydda personen, även när deras metoder blir skadliga. Manualens syfte är praktiskt. Den förklarar centrala begrepp, visar stegvisa interventioner och erbjuder meditationer, övningar, arbetsblad och kommenterade kliniska exempel. Tonvikten ligger på att hjälpa klienten att skilja sin grundläggande, medkännande medvetenhet, Självet, från överväldigande symtom och reaktioner. Därigenom placeras IFS som ett konkret komplement inom traumainformerad psykoterapi, snarare än som enbart en teoretisk modell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683730879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Internal-Family-Systems-Skills-Training-Manual-Frank-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/internal-family-systems-skills-training-manual/id1751735124?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Internal+Family+Systems+Skills+Training+Manual+Frank+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683730879/

#Skyddandedelar #SjälvetinomIFS #Traumainformeradbehandling #Skamcykler #Befriendingberoendedelar #InternalFamilySystemsSkillsTrainingManual

Internal Family Systems Skills Training Manual är en kliniskt inriktad handbok om IFS, Internal Family Systems, skriven av Frank G. Anderson tillsammans med Richard C. Schwartz och Martha Sweezy. Boken publicerades 2017 och riktar sig främst till behandlare som vill använda modellen i traumaorienterat arbete med ångest, depression, posttraumatiskt stressyndrom, substansbruk och ätproblematik. IFS utgår från att människan normalt rymmer olika inre delar, med skilda känslor, impulser och strategier. I stället för att beskriva sådana delar som tecken på fel eller sjukdom, undersöker modellen hur de försöker skydda personen, även när deras metoder blir skadliga. Manualens syfte är praktiskt. Den förklarar centrala begrepp, visar stegvisa interventioner och erbjuder meditationer, övningar, arbetsblad och kommenterade kliniska exempel. Tonvikten ligger på att hjälpa klienten att skilja sin grundläggande, medkännande medvetenhet, Självet, från överväldigande symtom och reaktioner. Därigenom placeras IFS som ett konkret komplement inom traumainformerad psykoterapi, snarare än som enbart en teoretisk modell.
]]> 00:10:51 Mon, 12 Oct 2026 05:21:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653964 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cbt-toolbox-for-children-and-adolescents-lisa-phifer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CBT-Toolbox-for-Children-and-Adolescents-Lisa-Phifer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dbt-cbt-and-act-toolbox-3-workbooks-in-1-200/id1807811367?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CBT+Toolbox+for+Children+and+Adolescents+Lisa+Phifer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683730755/

#Kognitivbeteendeterapiförbarn #Traumamedvetetstöd #ExekutivafunktionervidADHD #Emotionellreglering #Föräldraochvårdnadshavarstöd #CBTToolboxforChildrenandAdolescents

CBT Toolbox for Children and Adolescents är en praktiskt inriktad arbetsbok från 2017, med Lisa Weed Phifer som huvudförfattare tillsammans med Amanda Crowder, Tracy Elsenraat och Robert Hull. Boken hör hemma i facklitteraturen för barn och ungas psykiska hälsa, och samlar över 200 arbetsblad, övningar och aktiviteter med grund i kognitiv beteendeterapi, CBT. Syftet är inte att presentera en sammanhängande behandlingsmodell för ett enda problem, utan att ge vuxna ett brett urval av konkreta verktyg att använda med barn och tonåringar. Materialet berör trauma, ADHD, autism, ångest, depression och beteendeproblem. Författarna har klinisk och pedagogisk erfarenhet, vilket märks i ambitionen att översätta terapeutiska principer till enklare, åldersanpassade uppgifter. Boken riktar sig främst till psykologer, terapeuter, elevhälsa och andra yrkesverksamma, men vissa övningar kan även användas med stöd av föräldrar eller vårdnadshavare. Den fungerar därför bäst som ett komplement i ett genomtänkt stödarbete, snarare än som en fristående lösning för komplex problematik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CBT-Toolbox-for-Children-and-Adolescents-Lisa-Phifer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dbt-cbt-and-act-toolbox-3-workbooks-in-1-200/id1807811367?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CBT+Toolbox+for+Children+and+Adolescents+Lisa+Phifer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683730755/

#Kognitivbeteendeterapiförbarn #Traumamedvetetstöd #ExekutivafunktionervidADHD #Emotionellreglering #Föräldraochvårdnadshavarstöd #CBTToolboxforChildrenandAdolescents

CBT Toolbox for Children and Adolescents är en praktiskt inriktad arbetsbok från 2017, med Lisa Weed Phifer som huvudförfattare tillsammans med Amanda Crowder, Tracy Elsenraat och Robert Hull. Boken hör hemma i facklitteraturen för barn och ungas psykiska hälsa, och samlar över 200 arbetsblad, övningar och aktiviteter med grund i kognitiv beteendeterapi, CBT. Syftet är inte att presentera en sammanhängande behandlingsmodell för ett enda problem, utan att ge vuxna ett brett urval av konkreta verktyg att använda med barn och tonåringar. Materialet berör trauma, ADHD, autism, ångest, depression och beteendeproblem. Författarna har klinisk och pedagogisk erfarenhet, vilket märks i ambitionen att översätta terapeutiska principer till enklare, åldersanpassade uppgifter. Boken riktar sig främst till psykologer, terapeuter, elevhälsa och andra yrkesverksamma, men vissa övningar kan även användas med stöd av föräldrar eller vårdnadshavare. Den fungerar därför bäst som ett komplement i ett genomtänkt stödarbete, snarare än som en fristående lösning för komplex problematik.
]]> 00:10:06 Mon, 12 Oct 2026 04:24:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653927 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you-are-the-one-you039ve-been-waiting-for-richard-c-schwartz-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683643623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Are-the-One-You%26%23039%3Bve-Been-Waiting-For-Richard-C-Schwartz-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/before-you-split-find-what-you-really-want-for-the/id1540895850?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Are+the+One+You+039+ve+Been+Waiting+For+Richard+C+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683643623/

#InternalFamilySystems #Självledarskap #Exiler #Detreprojekten #Modigkärlek #YouAretheOneYou039veBeenWaitingFor

Richard C. Schwartz bok You Are the One You've Been Waiting For är en relationsbok med tydlig förankring i terapimodellen Internal Family Systems, ofta kallad IFS. Schwartz, som utvecklade modellen, granskar en vanlig idé om parrelationer, att den andra personen ska fylla ett inre tomrum, lugna gamla sår och ständigt bekräfta vårt värde. Hans alternativ är inte att partners saknar betydelse, utan att var och en först behöver utveckla ett mer ansvarigt och medkännande förhållande till sitt eget inre liv. Boken beskriver psyket som sammansatt av olika delar, med skilda känslor, minnen och skyddsstrategier. När dessa delar tar över kan konflikter snabbt bli laddade och fastlåsta. Syftet är därför att hjälpa läsaren att känna igen reaktionerna innan de riktas mot partnern. Med begreppet modig kärlek visar Schwartz hur självledarskap kan skapa större närhet, utan att relationen bygger på beroende eller ömsesidiga räddningsförsök.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683643623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Are-the-One-You%26%23039%3Bve-Been-Waiting-For-Richard-C-Schwartz-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/before-you-split-find-what-you-really-want-for-the/id1540895850?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Are+the+One+You+039+ve+Been+Waiting+For+Richard+C+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683643623/

#InternalFamilySystems #Självledarskap #Exiler #Detreprojekten #Modigkärlek #YouAretheOneYou039veBeenWaitingFor

Richard C. Schwartz bok You Are the One You've Been Waiting For är en relationsbok med tydlig förankring i terapimodellen Internal Family Systems, ofta kallad IFS. Schwartz, som utvecklade modellen, granskar en vanlig idé om parrelationer, att den andra personen ska fylla ett inre tomrum, lugna gamla sår och ständigt bekräfta vårt värde. Hans alternativ är inte att partners saknar betydelse, utan att var och en först behöver utveckla ett mer ansvarigt och medkännande förhållande till sitt eget inre liv. Boken beskriver psyket som sammansatt av olika delar, med skilda känslor, minnen och skyddsstrategier. När dessa delar tar över kan konflikter snabbt bli laddade och fastlåsta. Syftet är därför att hjälpa läsaren att känna igen reaktionerna innan de riktas mot partnern. Med begreppet modig kärlek visar Schwartz hur självledarskap kan skapa större närhet, utan att relationen bygger på beroende eller ömsesidiga räddningsförsök.
]]> 00:09:41 Mon, 12 Oct 2026 03:23:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653879 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beneath-the-surface-my-story-michael-phelps-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683580877?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beneath-the-Surface%3A-My-Story-Michael-Phelps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beneath-the-surface-my-story-unabridged/id590467232?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beneath+the+Surface+My+Story+Michael+Phelps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683580877/

#ADHDochkoncentration #BobBowman #OSiPeking2008 #Tävlingsrutinerisimning #Föräldrarnasskilsmässa #BeneaththeSurface

Beneath the Surface: My Story är Michael Phelps självbiografi, skriven med journalisten Brian Cazeneuve och med ett förord av sportkommentatorn Bob Costas. Boken utkom först 2008 och skildrar vägen från en rastlös pojke i Baltimore till en simmare som dominerade internationell elitidrott. Den svenska läsaren möter här framför allt perioden fram till och kring OS i Peking 2008, där Phelps tog åtta guldmedaljer. I senare utgåvor har berättelsen uppdaterats med ytterligare perspektiv på hans fortsatta karriär. Phelps behandlar inte bara lopp, rekord och medaljer. Han skriver också om ADHD, föräldrarnas skilsmässa, relationen till sin tränare Bob Bowman och den starka press som följde med tidig berömmelse. Syftet är därför dubbelt. Det är en idrottsmemoar med konkret inblick i träning och tävling, men också en personlig berättelse om hur familjeproblem, koncentrationssvårigheter och offentlig granskning formade en exceptionell idrottskarriär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683580877?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beneath-the-Surface%3A-My-Story-Michael-Phelps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beneath-the-surface-my-story-unabridged/id590467232?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beneath+the+Surface+My+Story+Michael+Phelps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683580877/

#ADHDochkoncentration #BobBowman #OSiPeking2008 #Tävlingsrutinerisimning #Föräldrarnasskilsmässa #BeneaththeSurface

Beneath the Surface: My Story är Michael Phelps självbiografi, skriven med journalisten Brian Cazeneuve och med ett förord av sportkommentatorn Bob Costas. Boken utkom först 2008 och skildrar vägen från en rastlös pojke i Baltimore till en simmare som dominerade internationell elitidrott. Den svenska läsaren möter här framför allt perioden fram till och kring OS i Peking 2008, där Phelps tog åtta guldmedaljer. I senare utgåvor har berättelsen uppdaterats med ytterligare perspektiv på hans fortsatta karriär. Phelps behandlar inte bara lopp, rekord och medaljer. Han skriver också om ADHD, föräldrarnas skilsmässa, relationen till sin tränare Bob Bowman och den starka press som följde med tidig berömmelse. Syftet är därför dubbelt. Det är en idrottsmemoar med konkret inblick i träning och tävling, men också en personlig berättelse om hur familjeproblem, koncentrationssvårigheter och offentlig granskning formade en exceptionell idrottskarriär.
]]> 00:09:20 Mon, 12 Oct 2026 02:28:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653848 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hope-rising-how-the-science-of-hope-can-change-your-life-casey-gwinn-jd-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168350965X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hope-Rising%3A-How-the-Science-of-HOPE-Can-Change-Your-Life-Casey-Gwinn-J-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hope-rising-how-the-science-of-hope-can-change-your-life/id1641660829?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hope+Rising+How+the+Science+of+HOPE+Can+Change+Your+Life+Casey+Gwinn+J+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168350965X/

#Hoppmätning #HopeScore #Traumamedvetetstöd #Resilienseftermotgång #FamilyJusticeCenters #HopeRising

Hope Rising, med undertiteln How the Science of HOPE Can Change Your Life, är en sakprosabok från 2018 av Casey Gwinn och Chan Hellman. Boken placerar hopp i skärningen mellan positiv psykologi, traumaarbete och social förändring. Dess syfte är inte att beskriva hopp som en tillfällig känsla eller ett önsketänkande, utan som en förmåga som går att undersöka, mäta och stärka. Författarna bygger sin framställning på ett stort forskningsfält om hopp, resiliens, sjukdom och återhämtning, samt på erfarenheter från arbete med personer som utsatts för våld, övergrepp och andra svåra livsvillkor. Gwinns arbete med Family Justice Center-rörelsen och Camp HOPE America ger boken en tydlig koppling till praktiskt stöd för överlevare. Hellman bidrar med forskning om hopp och välbefinnande. Boken vänder sig både till enskilda läsare och till yrkesverksamma inom exempelvis skola, socialt arbete och vård. Den argumenterar för att hopp bör ses som en central resurs, även i hur organisationer och samhällsinsatser utformas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168350965X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hope-Rising%3A-How-the-Science-of-HOPE-Can-Change-Your-Life-Casey-Gwinn-J-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hope-rising-how-the-science-of-hope-can-change-your-life/id1641660829?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hope+Rising+How+the+Science+of+HOPE+Can+Change+Your+Life+Casey+Gwinn+J+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168350965X/

#Hoppmätning #HopeScore #Traumamedvetetstöd #Resilienseftermotgång #FamilyJusticeCenters #HopeRising

Hope Rising, med undertiteln How the Science of HOPE Can Change Your Life, är en sakprosabok från 2018 av Casey Gwinn och Chan Hellman. Boken placerar hopp i skärningen mellan positiv psykologi, traumaarbete och social förändring. Dess syfte är inte att beskriva hopp som en tillfällig känsla eller ett önsketänkande, utan som en förmåga som går att undersöka, mäta och stärka. Författarna bygger sin framställning på ett stort forskningsfält om hopp, resiliens, sjukdom och återhämtning, samt på erfarenheter från arbete med personer som utsatts för våld, övergrepp och andra svåra livsvillkor. Gwinns arbete med Family Justice Center-rörelsen och Camp HOPE America ger boken en tydlig koppling till praktiskt stöd för överlevare. Hellman bidrar med forskning om hopp och välbefinnande. Boken vänder sig både till enskilda läsare och till yrkesverksamma inom exempelvis skola, socialt arbete och vård. Den argumenterar för att hopp bör ses som en central resurs, även i hur organisationer och samhällsinsatser utformas.
]]> 00:10:26 Mon, 12 Oct 2026 01:25:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653812 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-food-sanity-how-to-eat-in-a-world-of-fads-and-fiction-dr-david-friedman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683367278?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Food-Sanity%3A-How-to-Eat-in-a-World-of-Fads-and-Fiction-Dr-David-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/food-sanity-how-to-eat-in-a-world-of-fads-and-fiction/id1646615630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Food+Sanity+How+to+Eat+in+a+World+of+Fads+and+Fiction+Dr+David+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683367278/

#Kostmyterochdiettrender #Livsmedelsmärkning #GMOochekologiskaval #Fiskmärkningochspårbarhet #Paleo,veganochlågkolhydratkost #FoodSanity

Food Sanity: How to Eat in a World of Fads and Fiction av Dr. David Friedman är en populärvetenskaplig handbok om kost i ett läge där råd om mat ofta krockar med varandra. Boken tar sin utgångspunkt i den förvirring som uppstår när veganer, paleoanhängare, förespråkare för medelhavskost, lågkolhydratkost och keto kan hänvisa till helt olika slutsatser. Friedman, som arbetar inom holistisk hälsa och nutrition, vill inte främst ersätta en diettrend med en annan. I stället försöker han ge läsaren verktyg för att granska påståenden, livsmedelsmärkning och kommersiella intressen med både vetenskapligt underlag och vardagligt omdöme. Han behandlar bland annat kött, fisk, frukt, gluten, genetiskt modifierade grödor och kosttillskott. Tonvikten ligger på frågan om hur man kan fatta rimliga beslut när forskning förändras, rubriker förenklar och marknadsföring gör hälsolöften. Bokens syfte är alltså bredare än viktminskning. Den vill hjälpa läsaren att bygga en mer informerad och långsiktigt hållbar relation till mat, utan att fastna i kostdogmer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683367278?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Food-Sanity%3A-How-to-Eat-in-a-World-of-Fads-and-Fiction-Dr-David-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/food-sanity-how-to-eat-in-a-world-of-fads-and-fiction/id1646615630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Food+Sanity+How+to+Eat+in+a+World+of+Fads+and+Fiction+Dr+David+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683367278/

#Kostmyterochdiettrender #Livsmedelsmärkning #GMOochekologiskaval #Fiskmärkningochspårbarhet #Paleo,veganochlågkolhydratkost #FoodSanity

Food Sanity: How to Eat in a World of Fads and Fiction av Dr. David Friedman är en populärvetenskaplig handbok om kost i ett läge där råd om mat ofta krockar med varandra. Boken tar sin utgångspunkt i den förvirring som uppstår när veganer, paleoanhängare, förespråkare för medelhavskost, lågkolhydratkost och keto kan hänvisa till helt olika slutsatser. Friedman, som arbetar inom holistisk hälsa och nutrition, vill inte främst ersätta en diettrend med en annan. I stället försöker han ge läsaren verktyg för att granska påståenden, livsmedelsmärkning och kommersiella intressen med både vetenskapligt underlag och vardagligt omdöme. Han behandlar bland annat kött, fisk, frukt, gluten, genetiskt modifierade grödor och kosttillskott. Tonvikten ligger på frågan om hur man kan fatta rimliga beslut när forskning förändras, rubriker förenklar och marknadsföring gör hälsolöften. Bokens syfte är alltså bredare än viktminskning. Den vill hjälpa läsaren att bygga en mer informerad och långsiktigt hållbar relation till mat, utan att fastna i kostdogmer.
]]> 00:10:14 Mon, 12 Oct 2026 00:28:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653776 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ultimate-protein-powder-cookbook-think-outside-the-shake-anna-sward-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168268170X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Protein-Powder-Cookbook%3A-Think-Outside-the-Shake-Anna-Sward.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/protein-powder-shakes-and-green-smoothie-recipes-102/id1020462712?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Protein+Powder+Cookbook+Think+Outside+the+Shake+Anna+Sward+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168268170X/

#Proteinberikadbakning #Proteinpulverimatlagning #Portablaproteinmellanmål #Proteinbarsochmuffins #Högproteinreceptutanshakes #TheUltimateProteinPowderCookbook

The Ultimate Protein Powder Cookbook: Think Outside the Shake är en engelskspråkig kokbok av Anna Sward, grundaren av receptsajten Protein Pow. Boken, i den här utgåvan från 2018, samlar över 150 recept som använder proteinpulver som en vanlig ingrediens i matlagning och bakning, snarare än enbart i smoothies. Syftet är att visa hur ett tillskott som ofta förknippas med träningsflaskor kan bli en del av frukostar, mellanmål, bröd, bakverk och mer matiga rätter. Repertoaren omfattar bland annat proteinbars, pannkakor, muffins, pizza, quiche, kakor och tårtor. Swards grundidé är praktisk, proteinpulver kan höja proteininnehållet i mat som är lätt att ta med sig och som kan passa en aktiv vardag. Kokboken placerar sig i skärningspunkten mellan hälsokokbok och träningsinriktad receptsamling. Den lovar inte en medicinsk lösning, utan erbjuder konkreta matidéer för läsare som redan vill äta mer protein och samtidigt vill ha större variation än vanliga shakes.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168268170X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Protein-Powder-Cookbook%3A-Think-Outside-the-Shake-Anna-Sward.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/protein-powder-shakes-and-green-smoothie-recipes-102/id1020462712?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Protein+Powder+Cookbook+Think+Outside+the+Shake+Anna+Sward+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168268170X/

#Proteinberikadbakning #Proteinpulverimatlagning #Portablaproteinmellanmål #Proteinbarsochmuffins #Högproteinreceptutanshakes #TheUltimateProteinPowderCookbook

The Ultimate Protein Powder Cookbook: Think Outside the Shake är en engelskspråkig kokbok av Anna Sward, grundaren av receptsajten Protein Pow. Boken, i den här utgåvan från 2018, samlar över 150 recept som använder proteinpulver som en vanlig ingrediens i matlagning och bakning, snarare än enbart i smoothies. Syftet är att visa hur ett tillskott som ofta förknippas med träningsflaskor kan bli en del av frukostar, mellanmål, bröd, bakverk och mer matiga rätter. Repertoaren omfattar bland annat proteinbars, pannkakor, muffins, pizza, quiche, kakor och tårtor. Swards grundidé är praktisk, proteinpulver kan höja proteininnehållet i mat som är lätt att ta med sig och som kan passa en aktiv vardag. Kokboken placerar sig i skärningspunkten mellan hälsokokbok och träningsinriktad receptsamling. Den lovar inte en medicinsk lösning, utan erbjuder konkreta matidéer för läsare som redan vill äta mer protein och samtidigt vill ha större variation än vanliga shakes.
]]> 00:10:01 Sun, 11 Oct 2026 23:23:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653733 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-just-add-water-my-swimming-life-katie-ledecky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668060213?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Just-Add-Water%3A-My-Swimming-Life-Katie-Ledecky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-add-water-unabridged/id1721834062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Just+Add+Water+My+Swimming+Life+Katie+Ledecky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668060205/

#Önsketider #Långdistanssimning #Tränaråterkoppling #POTSochvätskehantering #Integritetitävling #JustAddWater

Just Add Water: My Swimming Life är Katie Ledeckys självbiografi om vägen från ung tävlingssimmare till en av simsportens mest meriterade utövare. Boken, som publicerades 2024, följer hennes erfarenheter av träning, stora mästerskap och den vardag som ligger bakom tiderna på resultattavlan. Ledecky skriver som aktiv elitidrottare, snarare än som en person som ser tillbaka på en avslutad karriär. Det ger berättelsen ett konkret fokus på processer, vanor och lärande. Hon beskriver sin debut med OS-guld som femtonåring 2012, men också familjens, tränarnas och lagkamraternas betydelse. Syftet är inte främst att skapa dramatik kring medaljerna. I stället förklarar boken hur långdistanssimning tränas, hur mål förvandlas till dagligt arbete och varför glädjen i själva simningen måste finnas kvar. Memoaren rymmer även Ledeckys erfarenheter av POTS, ett tillstånd som hon har behövt hantera parallellt med idrotten. Resultatet är både ett idrottsporträtt och en saklig skildring av uthållighet, ansvar och kontinuerlig utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668060213?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Just-Add-Water%3A-My-Swimming-Life-Katie-Ledecky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-add-water-unabridged/id1721834062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Just+Add+Water+My+Swimming+Life+Katie+Ledecky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668060205/

#Önsketider #Långdistanssimning #Tränaråterkoppling #POTSochvätskehantering #Integritetitävling #JustAddWater

Just Add Water: My Swimming Life är Katie Ledeckys självbiografi om vägen från ung tävlingssimmare till en av simsportens mest meriterade utövare. Boken, som publicerades 2024, följer hennes erfarenheter av träning, stora mästerskap och den vardag som ligger bakom tiderna på resultattavlan. Ledecky skriver som aktiv elitidrottare, snarare än som en person som ser tillbaka på en avslutad karriär. Det ger berättelsen ett konkret fokus på processer, vanor och lärande. Hon beskriver sin debut med OS-guld som femtonåring 2012, men också familjens, tränarnas och lagkamraternas betydelse. Syftet är inte främst att skapa dramatik kring medaljerna. I stället förklarar boken hur långdistanssimning tränas, hur mål förvandlas till dagligt arbete och varför glädjen i själva simningen måste finnas kvar. Memoaren rymmer även Ledeckys erfarenheter av POTS, ett tillstånd som hon har behövt hantera parallellt med idrotten. Resultatet är både ett idrottsporträtt och en saklig skildring av uthållighet, ansvar och kontinuerlig utveckling.
]]> 00:10:01 Sun, 11 Oct 2026 22:27:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653702 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sextinction-the-decline-of-sex-and-the-future-of-intimacy-debra-soh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668057395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sextinction%3A-The-Decline-of-Sex-and-the-Future-of-Intimacy-Debra-Soh.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sextinction+The+Decline+of+Sex+and+the+Future+of+Intimacy+Debra+Soh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668057395/

#Sexrecessionen #Digitaldejting #AIkompanjoner #Incelkultur #Familjebildning #Sextinction

Sextinction: The Decline of Sex and the Future of Intimacy är en fackbok av den kanadensiska neuroforskaren och skribenten Debra Soh. Boken tar sin utgångspunkt i en tydlig paradox i välbärgade västländer. Sex syns överallt, i reklam, sociala medier, dejtingappar och underhållning, men allt fler människor uppger samtidigt att de har mindre sex och färre nära relationer. Soh behandlar detta som mer än en fråga om sexuella vanor. För henne pekar utvecklingen mot en bredare kris för intimitet, parbildning och familjebildning. Med forskning om den så kallade sexrecessionen som bakgrund granskar hon hur teknik, nätpornografi, digital dejting, förändrade könsrelationer och ideologiska konflikter kan samverka. Genren är samhällsanalys med inslag av sexualforskning och kulturkritik. Syftet är inte främst att återupprätta äldre sexualmoral, utan att pröva varför ett samhälle med många sexuella valmöjligheter ändå kan göra mänsklig närhet svårare att skapa och upprätthålla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668057395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sextinction%3A-The-Decline-of-Sex-and-the-Future-of-Intimacy-Debra-Soh.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sextinction+The+Decline+of+Sex+and+the+Future+of+Intimacy+Debra+Soh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668057395/

#Sexrecessionen #Digitaldejting #AIkompanjoner #Incelkultur #Familjebildning #Sextinction

Sextinction: The Decline of Sex and the Future of Intimacy är en fackbok av den kanadensiska neuroforskaren och skribenten Debra Soh. Boken tar sin utgångspunkt i en tydlig paradox i välbärgade västländer. Sex syns överallt, i reklam, sociala medier, dejtingappar och underhållning, men allt fler människor uppger samtidigt att de har mindre sex och färre nära relationer. Soh behandlar detta som mer än en fråga om sexuella vanor. För henne pekar utvecklingen mot en bredare kris för intimitet, parbildning och familjebildning. Med forskning om den så kallade sexrecessionen som bakgrund granskar hon hur teknik, nätpornografi, digital dejting, förändrade könsrelationer och ideologiska konflikter kan samverka. Genren är samhällsanalys med inslag av sexualforskning och kulturkritik. Syftet är inte främst att återupprätta äldre sexualmoral, utan att pröva varför ett samhälle med många sexuella valmöjligheter ändå kan göra mänsklig närhet svårare att skapa och upprätthålla.
]]> 00:09:54 Sun, 11 Oct 2026 21:28:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653671 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fertility-rules-leslie-schrock-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668000148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fertility-Rules-Leslie-Schrock.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fertility-rules-unabridged/id1650166804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fertility+Rules+Leslie+Schrock+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668000148/

#Menscykelochfertiltfönster #Manligfertilitetochspermiekvalitet #Fertilitetskostochtillskott #Hormonstörandekemikalierochluftföroreningar #IVF,äggfrysningochspermiefrysning #FertilityRules

Fertility Rules av Leslie Schrock är en saklig handbok om fertilitet och reproduktiv hälsa, skriven för både kvinnor och män. Boken rör sig från grundläggande biologi till de praktiska beslut som kan uppstå före, under och efter försök att bli gravid. Schrock sammanställer klinisk kunskap och vardagsnära råd om menscykeln, fertila dagar, spermiekvalitet, kost, tillskott, miljöfaktorer och fertilitetsvård. Syftet är inte att lova kontroll över en process som ofta är osäker, utan att göra läsaren bättre informerad inför val och samtal med vården. Ett utmärkande drag är att fertilitet behandlas som ett gemensamt område. Mannens reproduktiva hälsa får utrymme, samtidigt som boken tar upp de biologiska och medicinska frågor som oftare läggs på kvinnan. För en svensk läsare fungerar den främst som en bred kunskapsgrund, medan konkreta vårdvägar och regler alltid behöver jämföras med svensk hälso- och sjukvård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668000148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fertility-Rules-Leslie-Schrock.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fertility-rules-unabridged/id1650166804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fertility+Rules+Leslie+Schrock+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668000148/

#Menscykelochfertiltfönster #Manligfertilitetochspermiekvalitet #Fertilitetskostochtillskott #Hormonstörandekemikalierochluftföroreningar #IVF,äggfrysningochspermiefrysning #FertilityRules

Fertility Rules av Leslie Schrock är en saklig handbok om fertilitet och reproduktiv hälsa, skriven för både kvinnor och män. Boken rör sig från grundläggande biologi till de praktiska beslut som kan uppstå före, under och efter försök att bli gravid. Schrock sammanställer klinisk kunskap och vardagsnära råd om menscykeln, fertila dagar, spermiekvalitet, kost, tillskott, miljöfaktorer och fertilitetsvård. Syftet är inte att lova kontroll över en process som ofta är osäker, utan att göra läsaren bättre informerad inför val och samtal med vården. Ett utmärkande drag är att fertilitet behandlas som ett gemensamt område. Mannens reproduktiva hälsa får utrymme, samtidigt som boken tar upp de biologiska och medicinska frågor som oftare läggs på kvinnan. För en svensk läsare fungerar den främst som en bred kunskapsgrund, medan konkreta vårdvägar och regler alltid behöver jämföras med svensk hälso- och sjukvård.
]]> 00:09:43 Sun, 11 Oct 2026 20:27:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653626 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hyperthyroid-healing-diet-eric-m-osansky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hyperthyroid-Healing-Diet-Eric-M-Osansky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-thyroid-with-ayurveda-unabridged/id1479642086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hyperthyroid+Healing+Diet+Eric+M+Osansky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1666407127/

#Gravessjukdom #Individanpassadhypertyreoskost #Jodilivsmedel #Matutlösareocheliminering #Tarmhälsaochsömn #TheHyperthyroidHealingDiet

The Hyperthyroid Healing Diet av Eric M. Osansky är en fackbok om kost och livsstil vid hypertyreos, med särskilt fokus på Graves sjukdom. Osansky, som arbetar med funktionell medicin och nutrition, utgår både från sin egen erfarenhet av Graves sjukdom och från sitt arbete med personer med sköldkörtelbesvär. Bokens syfte är att presentera ett mer individualiserat, naturligt inriktat komplement till den vanliga vårdens behandlingar. Den riktar sig främst till läsare som vill förstå hur matvanor, sömn, stress, tarmhälsa och vardagsmiljö kan påverka välmående och återhämtning. En central utgångspunkt är att hypertyreos inte har en enda kostlösning. Därför behandlar boken flera tillstånd, däribland Graves sjukdom, toxisk multinodös struma, subklinisk hypertyreos och subakut tyreoidit. Den är praktiskt upplagd men också omfattande, med resonemang om näringsfördelning, möjliga matutlösare och ämnen som jod, histamin, FODMAP och oxalater. Boken ersätter inte medicinsk bedömning, vilket är viktigt eftersom obehandlad hypertyreos kan vara allvarlig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hyperthyroid-Healing-Diet-Eric-M-Osansky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-thyroid-with-ayurveda-unabridged/id1479642086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hyperthyroid+Healing+Diet+Eric+M+Osansky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1666407127/

#Gravessjukdom #Individanpassadhypertyreoskost #Jodilivsmedel #Matutlösareocheliminering #Tarmhälsaochsömn #TheHyperthyroidHealingDiet

The Hyperthyroid Healing Diet av Eric M. Osansky är en fackbok om kost och livsstil vid hypertyreos, med särskilt fokus på Graves sjukdom. Osansky, som arbetar med funktionell medicin och nutrition, utgår både från sin egen erfarenhet av Graves sjukdom och från sitt arbete med personer med sköldkörtelbesvär. Bokens syfte är att presentera ett mer individualiserat, naturligt inriktat komplement till den vanliga vårdens behandlingar. Den riktar sig främst till läsare som vill förstå hur matvanor, sömn, stress, tarmhälsa och vardagsmiljö kan påverka välmående och återhämtning. En central utgångspunkt är att hypertyreos inte har en enda kostlösning. Därför behandlar boken flera tillstånd, däribland Graves sjukdom, toxisk multinodös struma, subklinisk hypertyreos och subakut tyreoidit. Den är praktiskt upplagd men också omfattande, med resonemang om näringsfördelning, möjliga matutlösare och ämnen som jod, histamin, FODMAP och oxalater. Boken ersätter inte medicinsk bedömning, vilket är viktigt eftersom obehandlad hypertyreos kan vara allvarlig.
]]> 00:10:35 Sun, 11 Oct 2026 19:28:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653575 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-multiple-sclerosis-solution-that-has-a-98-success-rate-stephane-letourneau-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1655298097?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Multiple-Sclerosis-Solution-That-Has-a-98%25-Success-Rate-Stephane-Letourneau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autophagy-cookbook-eat-food-that-increases-the-self/id1509685443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Multiple+Sclerosis+Solution+That+Has+a+98+Success+Rate+Stephane+Letourneau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1655298097/

#BakomliggandeorsakertillMS #Kroppenssjälvläkning #Påstådd98procentigframgång #Patientuppföljningmed46deltagare #Alternativtillsymtombehandling #TheMultipleSclerosisSolutionThatHasa98SuccessRate

The Multiple Sclerosis Solution That Has a 98% Success Rate av Stephane Letourneau är en självhjälps- och alternativmedicinskt inriktad bok om multipel skleros, utgiven 2020. Den vänder sig främst till personer med MS som söker förklaringar och åtgärder utöver etablerad symtomlindring och sjukdomsmodifierande behandling. Bokens centrala budskap är att MS-symtom ska förstås som kroppens signaler om bakomliggande problem, och att kroppen enligt författaren kan läka när sådana orsaker hanteras. Titeln syftar på en redovisad uppföljning av 46 patienter, där författaren och försäljningsbeskrivningarna uppger mycket stora förbättringar. Dessa siffror är dock författarens egna påståenden, inte i sig ett bevis på effekt enligt medicinsk forskning. Boken placerar sig därför tydligt utanför den försiktiga, evidensbaserade sjukvårdslitteraturen. En saklig läsning behöver skilja mellan dess breda uppmaning att intressera sig för levnadsvanor och dess långtgående påståenden om bot, remission och behandlingsresultat. Det är en viktig åtskillnad vid en kronisk neurologisk sjukdom med mycket varierande förlopp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1655298097?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Multiple-Sclerosis-Solution-That-Has-a-98%25-Success-Rate-Stephane-Letourneau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autophagy-cookbook-eat-food-that-increases-the-self/id1509685443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Multiple+Sclerosis+Solution+That+Has+a+98+Success+Rate+Stephane+Letourneau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1655298097/

#BakomliggandeorsakertillMS #Kroppenssjälvläkning #Påstådd98procentigframgång #Patientuppföljningmed46deltagare #Alternativtillsymtombehandling #TheMultipleSclerosisSolutionThatHasa98SuccessRate

The Multiple Sclerosis Solution That Has a 98% Success Rate av Stephane Letourneau är en självhjälps- och alternativmedicinskt inriktad bok om multipel skleros, utgiven 2020. Den vänder sig främst till personer med MS som söker förklaringar och åtgärder utöver etablerad symtomlindring och sjukdomsmodifierande behandling. Bokens centrala budskap är att MS-symtom ska förstås som kroppens signaler om bakomliggande problem, och att kroppen enligt författaren kan läka när sådana orsaker hanteras. Titeln syftar på en redovisad uppföljning av 46 patienter, där författaren och försäljningsbeskrivningarna uppger mycket stora förbättringar. Dessa siffror är dock författarens egna påståenden, inte i sig ett bevis på effekt enligt medicinsk forskning. Boken placerar sig därför tydligt utanför den försiktiga, evidensbaserade sjukvårdslitteraturen. En saklig läsning behöver skilja mellan dess breda uppmaning att intressera sig för levnadsvanor och dess långtgående påståenden om bot, remission och behandlingsresultat. Det är en viktig åtskillnad vid en kronisk neurologisk sjukdom med mycket varierande förlopp.
]]> 00:10:11 Sun, 11 Oct 2026 18:29:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653501 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thriving-postpartum-embracing-the-indigenous-wisdom-of-la-cuarentena-panquetzani-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1649631758?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-Postpartum%3A-Embracing-the-Indigenous-Wisdom-of-La-Cuarentena-Pa%C2%AFNquetzani.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+Postpartum+Embracing+the+Indigenous+Wisdom+of+La+Cuarentena+Pa+Nquetzani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1649631758/

#Lacuarentena #Tonalliochåtervunnenvärme #Traditionellayerbasefterförlossning #Postpartumkroppsarbete #Intimitetefterförlossning #ThrivingPostpartum

Thriving Postpartum: Embracing the Indigenous Wisdom of La Cuarentena är en sakprosabok av den traditionella örtkunniga läkaren och birth keepern Pānquetzani. Boken handlar om tiden efter en förlossning, och presenterar la cuarentena, en fyrtiodagarsperiod för vila, återhämtning och anknytning mellan den som fött och barnet. Perspektivet hämtas ur levande mesoamerikanska, mexikanska och centralamerikanska ursprungstraditioner, med särskild tyngd på familjeöverförd kunskap om örter, mat och kroppslig omsorg. Syftet är inte att ge en allmän medicinsk handbok, utan att utmana en kultur där nyblivna föräldrar ofta förväntas återgå till vardagens krav innan kropp och känsloliv hunnit återhämta sig. Pānquetzani behandlar bland annat tjugofem traditionella örter, mat för återuppbyggnad, spädbarnsvård, kroppsterapi, emotionell reglering och sexuell intimitet efter födseln. Boken placerar därmed postpartumperioden i ett större sammanhang av omsorg, historia och kollektivt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1649631758?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-Postpartum%3A-Embracing-the-Indigenous-Wisdom-of-La-Cuarentena-Pa%C2%AFNquetzani.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+Postpartum+Embracing+the+Indigenous+Wisdom+of+La+Cuarentena+Pa+Nquetzani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1649631758/

#Lacuarentena #Tonalliochåtervunnenvärme #Traditionellayerbasefterförlossning #Postpartumkroppsarbete #Intimitetefterförlossning #ThrivingPostpartum

Thriving Postpartum: Embracing the Indigenous Wisdom of La Cuarentena är en sakprosabok av den traditionella örtkunniga läkaren och birth keepern Pānquetzani. Boken handlar om tiden efter en förlossning, och presenterar la cuarentena, en fyrtiodagarsperiod för vila, återhämtning och anknytning mellan den som fött och barnet. Perspektivet hämtas ur levande mesoamerikanska, mexikanska och centralamerikanska ursprungstraditioner, med särskild tyngd på familjeöverförd kunskap om örter, mat och kroppslig omsorg. Syftet är inte att ge en allmän medicinsk handbok, utan att utmana en kultur där nyblivna föräldrar ofta förväntas återgå till vardagens krav innan kropp och känsloliv hunnit återhämta sig. Pānquetzani behandlar bland annat tjugofem traditionella örter, mat för återuppbyggnad, spädbarnsvård, kroppsterapi, emotionell reglering och sexuell intimitet efter födseln. Boken placerar därmed postpartumperioden i ett större sammanhang av omsorg, historia och kollektivt ansvar.
]]> 00:10:25 Sun, 11 Oct 2026 17:24:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653418 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-get-out-of-your-mind-and-into-your-life-steven-c-hayes-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011MD547C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Out-of-Your-Mind-and-Into-Your-Life-Steven-C-Hayes-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-out-of-your-mind-into-your-life-the-new/id1648518392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Out+of+Your+Mind+and+Into+Your+Life+Steven+C+Hayes+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648487750/

#Upplevelsemässigtundvikande #Kognitivdefusion #Psykologiskflexibilitet #Självetsomkontext #Värderathandlande #GetOutofYourMindandIntoYourLife

Get Out of Your Mind and Into Your Life är en självhjälpsbok och arbetsbok av psykologen Steven C. Hayes, en av upphovspersonerna till Acceptance and Commitment Therapy, vanligen förkortat ACT. Boken, som också har skrivits med Spencer Smith, presenterar en evidensbaserad terapimodell för personer som fastnar i oro, nedstämdhet, traumaerfarenheter, ilska eller självkritiska tankar. Dess huvudfråga är inte hur man kan eliminera obehagliga inre upplevelser, utan hur man kan sluta låta kampen mot dem begränsa livet. Hayes skiljer mellan oundviklig psykisk smärta och det extra lidande som ofta uppstår när vi försöker kontrollera, undertrycka eller undvika tankar och känslor. Genom förklaringar, metaforer och skrivövningar lär boken ut ACT:s centrala färdigheter, bland annat acceptans, närvaro, kognitiv defusion, värderingsarbete och engagerat handlande. Syftet är att bygga psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att vara öppen för erfarenheter och ändå välja handlingar i riktning mot det som är viktigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011MD547C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Out-of-Your-Mind-and-Into-Your-Life-Steven-C-Hayes-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-out-of-your-mind-into-your-life-the-new/id1648518392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Out+of+Your+Mind+and+Into+Your+Life+Steven+C+Hayes+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648487750/

#Upplevelsemässigtundvikande #Kognitivdefusion #Psykologiskflexibilitet #Självetsomkontext #Värderathandlande #GetOutofYourMindandIntoYourLife

Get Out of Your Mind and Into Your Life är en självhjälpsbok och arbetsbok av psykologen Steven C. Hayes, en av upphovspersonerna till Acceptance and Commitment Therapy, vanligen förkortat ACT. Boken, som också har skrivits med Spencer Smith, presenterar en evidensbaserad terapimodell för personer som fastnar i oro, nedstämdhet, traumaerfarenheter, ilska eller självkritiska tankar. Dess huvudfråga är inte hur man kan eliminera obehagliga inre upplevelser, utan hur man kan sluta låta kampen mot dem begränsa livet. Hayes skiljer mellan oundviklig psykisk smärta och det extra lidande som ofta uppstår när vi försöker kontrollera, undertrycka eller undvika tankar och känslor. Genom förklaringar, metaforer och skrivövningar lär boken ut ACT:s centrala färdigheter, bland annat acceptans, närvaro, kognitiv defusion, värderingsarbete och engagerat handlande. Syftet är att bygga psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att vara öppen för erfarenheter och ändå välja handlingar i riktning mot det som är viktigt.
]]> 00:09:42 Sun, 11 Oct 2026 16:25:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653361 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-handbook-of-clinical-psychopharmacology-for-therapists-john-d-preston-psyd-abpp-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648483682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-Clinical-Psychopharmacology-for-Therapists-John-D-Preston-PsyD-ABPP.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+Clinical+Psychopharmacology+for+Therapists+John+D+Preston+PsyD+ABPP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648483682/

#Läkemedelsinteraktioner #Säkerläkemedelsutsättning #Etnopsykofarmakologi #Genomiskatester #Psykofarmakologiföräldre #HandbookofClinicalPsychopharmacologyforTherapists

Handbook of Clinical Psychopharmacology for Therapists är en fackhandbok om läkemedelsbehandling vid psykisk ohälsa, skriven för terapeuter, andra kliniker och studenter inom mental hälsa. Den tionde, reviderade utgåvan utgår från att även behandlare utan egen förskrivningsrätt behöver kunna tala kompetent med patienter om deras läkemedel. Boken ersätter alltså inte läkarens eller apotekarens ansvar, men ger en praktiskt användbar grund för samarbete, psykoedukation och uppmärksamhet på frågor som bör följas upp medicinskt. Materialet är ordnat efter diagnosområden och därefter efter läkemedel, vilket gör den lämpad både för sammanhängande studier och som uppslagsverk i kliniskt arbete. Författarna behandlar grundläggande biologiska och diagnostiska perspektiv, men också effekt, biverkningar, interaktioner och utsättning. Den nya utgåvan tar dessutom upp nyare och framväxande behandlingar, genetiska tester, kulturens betydelse för läkemedelsanvändning och särskilda överväganden för äldre. Bokens huvudsyfte är att göra ett komplext medicinskt område begripligt utan att förenkla bort de kliniska riskerna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648483682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-Clinical-Psychopharmacology-for-Therapists-John-D-Preston-PsyD-ABPP.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+Clinical+Psychopharmacology+for+Therapists+John+D+Preston+PsyD+ABPP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648483682/

#Läkemedelsinteraktioner #Säkerläkemedelsutsättning #Etnopsykofarmakologi #Genomiskatester #Psykofarmakologiföräldre #HandbookofClinicalPsychopharmacologyforTherapists

Handbook of Clinical Psychopharmacology for Therapists är en fackhandbok om läkemedelsbehandling vid psykisk ohälsa, skriven för terapeuter, andra kliniker och studenter inom mental hälsa. Den tionde, reviderade utgåvan utgår från att även behandlare utan egen förskrivningsrätt behöver kunna tala kompetent med patienter om deras läkemedel. Boken ersätter alltså inte läkarens eller apotekarens ansvar, men ger en praktiskt användbar grund för samarbete, psykoedukation och uppmärksamhet på frågor som bör följas upp medicinskt. Materialet är ordnat efter diagnosområden och därefter efter läkemedel, vilket gör den lämpad både för sammanhängande studier och som uppslagsverk i kliniskt arbete. Författarna behandlar grundläggande biologiska och diagnostiska perspektiv, men också effekt, biverkningar, interaktioner och utsättning. Den nya utgåvan tar dessutom upp nyare och framväxande behandlingar, genetiska tester, kulturens betydelse för läkemedelsanvändning och särskilda överväganden för äldre. Bokens huvudsyfte är att göra ett komplext medicinskt område begripligt utan att förenkla bort de kliniska riskerna.
]]> 00:11:12 Sun, 11 Oct 2026 15:33:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653312 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-brain-health-kitchen-preventing-alzheimers-through-food-annie-fenn-md-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648290361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brain-Health-Kitchen%3A-Preventing-Alzheimer%E2%80%99s-Through-Food-Annie-Fenn-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-xx-brain-the-groundbreaking-science-empowering/id1499030009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brain+Health+Kitchen+Preventing+Alzheimer+s+Through+Food+Annie+Fenn+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648290361/

#MINDkosten #Bladgrönsakerochbär #Baljväxterochfullkorn #Olivoljaochfetfisk #Matmiljöochdemensprevention #TheBrainHealthKitchen

The Brain Health Kitchen: Preventing Alzheimer’s Through Food är en faktabaserad kokbok och kostguide av Annie Fenn, läkare och utbildad kock. Bokens ämne är sambandet mellan vardagens matvanor, hjärnhälsa och risken för kognitiv svikt och demens senare i livet. Fenn utgår från att kosten inte kan ge några garantier eller ersätta medicinsk vård, men att den är en viktig påverkbar del av ett bredare förebyggande arbete. Hennes ramverk är MIND-kosten, en hjärninriktad kombination av principer från medelhavskosten och DASH-kosten. Läsaren får både lättillgängliga förklaringar av näringsforskning och omkring 100 recept där råvaror som bladgrönsaker, bär, baljväxter, fullkorn, fisk, nötter och olivolja står i centrum. Syftet är inte främst att föreskriva en strikt diet, utan att göra ett återkommande matmönster praktiskt, smakligt och hållbart. Boken placerar alltså hjärnhälsa i det vanliga köket, i inköpen, tillagningssätten och måltiderna tillsammans med andra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648290361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brain-Health-Kitchen%3A-Preventing-Alzheimer%E2%80%99s-Through-Food-Annie-Fenn-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-xx-brain-the-groundbreaking-science-empowering/id1499030009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brain+Health+Kitchen+Preventing+Alzheimer+s+Through+Food+Annie+Fenn+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648290361/

#MINDkosten #Bladgrönsakerochbär #Baljväxterochfullkorn #Olivoljaochfetfisk #Matmiljöochdemensprevention #TheBrainHealthKitchen

The Brain Health Kitchen: Preventing Alzheimer’s Through Food är en faktabaserad kokbok och kostguide av Annie Fenn, läkare och utbildad kock. Bokens ämne är sambandet mellan vardagens matvanor, hjärnhälsa och risken för kognitiv svikt och demens senare i livet. Fenn utgår från att kosten inte kan ge några garantier eller ersätta medicinsk vård, men att den är en viktig påverkbar del av ett bredare förebyggande arbete. Hennes ramverk är MIND-kosten, en hjärninriktad kombination av principer från medelhavskosten och DASH-kosten. Läsaren får både lättillgängliga förklaringar av näringsforskning och omkring 100 recept där råvaror som bladgrönsaker, bär, baljväxter, fullkorn, fisk, nötter och olivolja står i centrum. Syftet är inte främst att föreskriva en strikt diet, utan att göra ett återkommande matmönster praktiskt, smakligt och hållbart. Boken placerar alltså hjärnhälsa i det vanliga köket, i inköpen, tillagningssätten och måltiderna tillsammans med andra.
]]> 00:10:32 Sun, 11 Oct 2026 14:29:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653244 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ultimate-vaccine-timeline-shaz-khan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648210678?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Vaccine-Timeline-Shaz-Khan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/covid-19-unabridged/id1516326401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Vaccine+Timeline+Shaz+Khan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648210678/

#Vaccinationshistoria #Läkemedelsföretagenssammanslagningar #Vaccinsäkerhetsövervakning #Historiskavaccinationsprogram #Informeratsamtycke #TheUltimateVaccineTimeline

The Ultimate Vaccine Timeline av Shaz Khan är ett illustrerat uppslagsverk, utformat som en omfattande tidslinje över vaccinationens och vaccintillverkarnas historia. Boken följer händelser från ungefär år 570 fram till nutid, och rör sig från tidiga metoder mot smittkoppor till moderna vacciner mot exempelvis HPV och covid-19. Parallellt kartläggs läkemedelsföretagens framväxt, samt viktiga sammanslagningar och uppköp sedan 1600-talet. Formen skiljer sig från en traditionell fackbok, eftersom materialet främst organiseras genom datum, korta notiser, bilder och historiska dokument snarare än genom långa argumenterande kapitel. Khan vill ge läsaren en bred historisk ram för att undersöka vaccination som medicinsk, kommersiell och politisk fråga. Boken har tydligt ett vaccin-kritiskt urval och får beröm från aktörer som är skeptiska till etablerad vaccinationspolitik. Därför är den mest användbar som en ingång till källkritisk vidare granskning, inte som ensam grund för medicinska beslut. För svenska läsare kan den sättas i relation till frågor om Folkhälsomyndigheten, informerat samtycke och hur offentlig vårdkommunikation bör värderas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648210678?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Vaccine-Timeline-Shaz-Khan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/covid-19-unabridged/id1516326401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Vaccine+Timeline+Shaz+Khan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648210678/

#Vaccinationshistoria #Läkemedelsföretagenssammanslagningar #Vaccinsäkerhetsövervakning #Historiskavaccinationsprogram #Informeratsamtycke #TheUltimateVaccineTimeline

The Ultimate Vaccine Timeline av Shaz Khan är ett illustrerat uppslagsverk, utformat som en omfattande tidslinje över vaccinationens och vaccintillverkarnas historia. Boken följer händelser från ungefär år 570 fram till nutid, och rör sig från tidiga metoder mot smittkoppor till moderna vacciner mot exempelvis HPV och covid-19. Parallellt kartläggs läkemedelsföretagens framväxt, samt viktiga sammanslagningar och uppköp sedan 1600-talet. Formen skiljer sig från en traditionell fackbok, eftersom materialet främst organiseras genom datum, korta notiser, bilder och historiska dokument snarare än genom långa argumenterande kapitel. Khan vill ge läsaren en bred historisk ram för att undersöka vaccination som medicinsk, kommersiell och politisk fråga. Boken har tydligt ett vaccin-kritiskt urval och får beröm från aktörer som är skeptiska till etablerad vaccinationspolitik. Därför är den mest användbar som en ingång till källkritisk vidare granskning, inte som ensam grund för medicinska beslut. För svenska läsare kan den sättas i relation till frågor om Folkhälsomyndigheten, informerat samtycke och hur offentlig vårdkommunikation bör värderas.
]]> 00:11:02 Sun, 11 Oct 2026 13:30:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653197 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eliminate-negative-thinking-derick-howell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647800846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eliminate-Negative-Thinking-Derick-Howell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eliminate-negative-thinking-how-to-overcome-negativity/id1516032048?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eliminate+Negative+Thinking+Derick+Howell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647800846/

#Negativitetsbias #Planeradorostid #Övertänkande #Självacceptans #Bordetänkande #EliminateNegativeThinking

Eliminate Negative Thinking av Derick Howell är en självhjälpsbok om oro, ältande och återkommande negativa tankemönster. Boken riktar sig till läsare som fastnar i självkritik, katastroftankar eller vardaglig stress, och som vill ha praktiska sätt att förhålla sig annorlunda till det som pågår i huvudet. Howell utgår från att uppmaningen att bara tänka positivt sällan räcker. Människan har en tendens att lägga märke till hot och att minnas obehagliga upplevelser starkare än behagliga, vilket kan göra negativiteten extra seglivad även när den inte hjälper oss. Syftet är därför inte att förneka problem, utan att minska grubblandets grepp så att man kan se situationer klarare och agera mer konstruktivt. Tyngdpunkten ligger på att förstå tankar, hantera oro i vardagen, rikta uppmärksamheten mot nuet och bygga självacceptans. Boken presenteras som en lättillgänglig verktygslåda snarare än en akademisk genomgång av psykologi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647800846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eliminate-Negative-Thinking-Derick-Howell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eliminate-negative-thinking-how-to-overcome-negativity/id1516032048?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eliminate+Negative+Thinking+Derick+Howell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647800846/

#Negativitetsbias #Planeradorostid #Övertänkande #Självacceptans #Bordetänkande #EliminateNegativeThinking

Eliminate Negative Thinking av Derick Howell är en självhjälpsbok om oro, ältande och återkommande negativa tankemönster. Boken riktar sig till läsare som fastnar i självkritik, katastroftankar eller vardaglig stress, och som vill ha praktiska sätt att förhålla sig annorlunda till det som pågår i huvudet. Howell utgår från att uppmaningen att bara tänka positivt sällan räcker. Människan har en tendens att lägga märke till hot och att minnas obehagliga upplevelser starkare än behagliga, vilket kan göra negativiteten extra seglivad även när den inte hjälper oss. Syftet är därför inte att förneka problem, utan att minska grubblandets grepp så att man kan se situationer klarare och agera mer konstruktivt. Tyngdpunkten ligger på att förstå tankar, hantera oro i vardagen, rikta uppmärksamheten mot nuet och bygga självacceptans. Boken presenteras som en lättillgänglig verktygslåda snarare än en akademisk genomgång av psykologi.
]]> 00:09:51 Sun, 11 Oct 2026 12:31:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sidelined-how-women-can-navigate-a-broken-healthcare-system-susan-salenger-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647424011?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sidelined%3A-How-Women-Can-Navigate-a-Broken-Healthcare-System-Susan-Salenger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sidelined/id1641400018?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sidelined+How+Women+Can+Navigate+a+Broken+Healthcare+System+Susan+Salenger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647424011/

#Könsbiasivården #Feldiagnostikavkvinnor #Medicinskgaslighting #Andramedicinskabedömningar #Struktureradsymtombeskrivning #Sidelined

Sidelined: How Women Can Navigate a Broken Healthcare System av Susan Salenger är en sakprosabok om kvinnors möten med vården, särskilt när symtom inte tas på allvar, feltolkas eller avfärdas. Salenger, som är skribent och forskare, kombinerar egna erfarenheter och andra kvinnors berättelser med perspektiv från medicinsk forskning, medicinhistoria, psykologi och samhällsvetenskap. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk rådgivning, utan att förklara varför det kan vara svårt att få rätt vård och hur patienter kan agera mer informerat i kontakten med vården. En central fråga är könsbias, alltså att föreställningar om kvinnor och deras sätt att beskriva smärta, oro eller kroppsliga besvär kan påverka bedömningen. Salenger granskar också ett inlärt mönster där kvinnor tar ansvar för andras hälsa men dröjer med sin egen. Resultatet är en analytisk, praktiskt inriktad guide till patientmakt i ett system där kunskap, kommunikation och uthållighet ofta påverkar vårdens kvalitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647424011?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sidelined%3A-How-Women-Can-Navigate-a-Broken-Healthcare-System-Susan-Salenger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sidelined/id1641400018?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sidelined+How+Women+Can+Navigate+a+Broken+Healthcare+System+Susan+Salenger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647424011/

#Könsbiasivården #Feldiagnostikavkvinnor #Medicinskgaslighting #Andramedicinskabedömningar #Struktureradsymtombeskrivning #Sidelined

Sidelined: How Women Can Navigate a Broken Healthcare System av Susan Salenger är en sakprosabok om kvinnors möten med vården, särskilt när symtom inte tas på allvar, feltolkas eller avfärdas. Salenger, som är skribent och forskare, kombinerar egna erfarenheter och andra kvinnors berättelser med perspektiv från medicinsk forskning, medicinhistoria, psykologi och samhällsvetenskap. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk rådgivning, utan att förklara varför det kan vara svårt att få rätt vård och hur patienter kan agera mer informerat i kontakten med vården. En central fråga är könsbias, alltså att föreställningar om kvinnor och deras sätt att beskriva smärta, oro eller kroppsliga besvär kan påverka bedömningen. Salenger granskar också ett inlärt mönster där kvinnor tar ansvar för andras hälsa men dröjer med sin egen. Resultatet är en analytisk, praktiskt inriktad guide till patientmakt i ett system där kunskap, kommunikation och uthållighet ofta påverkar vårdens kvalitet.
]]> 00:09:42 Sun, 11 Oct 2026 11:29:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-30-minute-sibo-cookbook-65-fast-recipes-to-relieve-symptoms-kristy-regan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647397367?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/30-Minute-SIBO-Cookbook%3A-65-Fast-Recipes-to-Relieve-Symptoms-Kristy-Regan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-celery-juice-the-most-powerful/id1754977691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=30+Minute+SIBO+Cookbook+65+Fast+Recipes+to+Relieve+Symptoms+Kristy+Regan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647397367/

#LågFODMAPkost #SIBOanpassaderecept #Kostmärkningochallergener #Matdagbokochindividuelltolerans #Snabbterapeutiskmatlagning #30MinuteSIBOCookbook

30-Minute SIBO Cookbook av Kristy Regan är en praktiskt inriktad kokbok för personer som försöker hantera symtom vid SIBO, bakteriell överväxt i tunntarmen. Boken kombinerar en kort orientering om tillståndet och kostens roll med 65 recept som enligt upplägget kan lagas på omkring trettio minuter. Regan är holistisk nutritionist och skriver också utifrån egen erfarenhet av SIBO. Tyngdpunkten ligger på låg FODMAP-kost, men recepten är märkta för att visa när de även kan anpassas till andra kostupplägg, bland annat SCD, GAPS, SSFG, BPD och CSD. Den vänder sig främst till människor som behöver laga mat ofta från grunden men saknar tid, ork eller idéer. Syftet är inte att presentera en universell diet eller ersätta vårdkontakt, utan att göra den praktiska vardagsmaten mindre komplicerad. Bokens särdrag är föreningen av korta recept, tydliga kostmärkningar, allergeninformation och ett uttalat fokus på måltider som fortfarande ska kännas varierade och aptitliga trots begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647397367?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/30-Minute-SIBO-Cookbook%3A-65-Fast-Recipes-to-Relieve-Symptoms-Kristy-Regan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-celery-juice-the-most-powerful/id1754977691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=30+Minute+SIBO+Cookbook+65+Fast+Recipes+to+Relieve+Symptoms+Kristy+Regan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647397367/

#LågFODMAPkost #SIBOanpassaderecept #Kostmärkningochallergener #Matdagbokochindividuelltolerans #Snabbterapeutiskmatlagning #30MinuteSIBOCookbook

30-Minute SIBO Cookbook av Kristy Regan är en praktiskt inriktad kokbok för personer som försöker hantera symtom vid SIBO, bakteriell överväxt i tunntarmen. Boken kombinerar en kort orientering om tillståndet och kostens roll med 65 recept som enligt upplägget kan lagas på omkring trettio minuter. Regan är holistisk nutritionist och skriver också utifrån egen erfarenhet av SIBO. Tyngdpunkten ligger på låg FODMAP-kost, men recepten är märkta för att visa när de även kan anpassas till andra kostupplägg, bland annat SCD, GAPS, SSFG, BPD och CSD. Den vänder sig främst till människor som behöver laga mat ofta från grunden men saknar tid, ork eller idéer. Syftet är inte att presentera en universell diet eller ersätta vårdkontakt, utan att göra den praktiska vardagsmaten mindre komplicerad. Bokens särdrag är föreningen av korta recept, tydliga kostmärkningar, allergeninformation och ett uttalat fokus på måltider som fortfarande ska kännas varierade och aptitliga trots begränsningar.
]]> 00:10:23 Sun, 11 Oct 2026 10:31:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653062 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-crohn039s-disease-cookbook-amanda-foote-rd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647393132?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Crohn%26%23039%3Bs-Disease-Cookbook-Amanda-Foote-RD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-physicians-rx-for-health-and-wellness/id1441454593?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Crohn+039+s+Disease+Cookbook+Amanda+Foote+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647393132/

#KostvidCrohnssjukdom #Måltidsplaneringvidskov #Remissionochkosttolerans #Symtomspårningeftermåltider #IBDanpassatskafferi #TheCrohn039sDiseaseCookbook

The Crohn's Disease Cookbook av Amanda Foote, legitimerad dietist i USA, är en kombinerad kokbok och praktisk kostguide för personer med Crohns sjukdom. Bokens utgångspunkt är att mat inte botar den kroniska inflammatoriska tarmsjukdomen, men att val av råvaror, tillagning och måltidsstruktur kan påverka hur väl en person tolererar maten, särskilt under skov. Foote sammanför grundläggande, forskningsinformerad information om inflammatorisk tarmsjukdom med 100 recept och två veckors måltidsplanering. Den ena planen är inriktad på perioder med aktiva symtom, den andra på remission, när sjukdomen är lugnare. Läsaren får också verktyg för att följa symtom, identifiera egna toleranser och bygga upp ett mer IBD-anpassat skafferi. Genren är alltså mer specifik än en vanlig hälsokokbok. Syftet är att göra vardagens matbeslut mindre osäkra och samtidigt bevara variation, näring och matglädje. Boken är ett komplement till vårdkontakt, inte en ersättning för individuella råd från läkare eller dietist.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647393132?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Crohn%26%23039%3Bs-Disease-Cookbook-Amanda-Foote-RD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-physicians-rx-for-health-and-wellness/id1441454593?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Crohn+039+s+Disease+Cookbook+Amanda+Foote+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647393132/

#KostvidCrohnssjukdom #Måltidsplaneringvidskov #Remissionochkosttolerans #Symtomspårningeftermåltider #IBDanpassatskafferi #TheCrohn039sDiseaseCookbook

The Crohn's Disease Cookbook av Amanda Foote, legitimerad dietist i USA, är en kombinerad kokbok och praktisk kostguide för personer med Crohns sjukdom. Bokens utgångspunkt är att mat inte botar den kroniska inflammatoriska tarmsjukdomen, men att val av råvaror, tillagning och måltidsstruktur kan påverka hur väl en person tolererar maten, särskilt under skov. Foote sammanför grundläggande, forskningsinformerad information om inflammatorisk tarmsjukdom med 100 recept och två veckors måltidsplanering. Den ena planen är inriktad på perioder med aktiva symtom, den andra på remission, när sjukdomen är lugnare. Läsaren får också verktyg för att följa symtom, identifiera egna toleranser och bygga upp ett mer IBD-anpassat skafferi. Genren är alltså mer specifik än en vanlig hälsokokbok. Syftet är att göra vardagens matbeslut mindre osäkra och samtidigt bevara variation, näring och matglädje. Boken är ett komplement till vårdkontakt, inte en ersättning för individuella råd från läkare eller dietist.
]]> 00:10:08 Sun, 11 Oct 2026 09:29:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2653018 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cancer-diet-cookbook-dionne-detraz-rdn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647392543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cancer-Diet-Cookbook-Dionne-Detraz-RDN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-cancer-code/id1534938611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cancer+Diet+Cookbook+Dionne+Detraz+RDN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647392543/

#Cancerbehandling #Återhämtningsmat #Femingredienser #Behandlingsbiverkningar #Anhörigmatlagning #TheCancerDietCookbook

The Cancer Diet Cookbook av Dionne Detraz är en amerikansk kokbok för personer som genomgår cancerbehandling, och för närstående som lagar maten. Detraz är registrerad dietist och har erfarenhet av att stödja människor under deras cancerresa. Boken, som gavs ut 2020, kombinerar kortfattad vägledning om mat med 100 recept som ska vara enkla att genomföra när ork, aptit och tid är begränsade. Inriktningen är inte en mirakeldiet eller ett löfte om bot, utan praktisk näring som kan fungera under behandling och återhämtning. Recepten är utformade för att vara klara på ungefär 30 minuter och använder högst fem ingredienser, vilket gör tröskeln till matlagning lägre. Det centrala syftet är att hjälpa läsaren att göra genomtänkta matval trots illamående, förändrad smak, trötthet och andra vardagliga följder av behandlingen. Boken placerar därför maten i ett omsorgsperspektiv, där enkelhet, komfort och anpassning väger lika tungt som näringsinnehåll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647392543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cancer-Diet-Cookbook-Dionne-Detraz-RDN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-cancer-code/id1534938611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cancer+Diet+Cookbook+Dionne+Detraz+RDN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647392543/

#Cancerbehandling #Återhämtningsmat #Femingredienser #Behandlingsbiverkningar #Anhörigmatlagning #TheCancerDietCookbook

The Cancer Diet Cookbook av Dionne Detraz är en amerikansk kokbok för personer som genomgår cancerbehandling, och för närstående som lagar maten. Detraz är registrerad dietist och har erfarenhet av att stödja människor under deras cancerresa. Boken, som gavs ut 2020, kombinerar kortfattad vägledning om mat med 100 recept som ska vara enkla att genomföra när ork, aptit och tid är begränsade. Inriktningen är inte en mirakeldiet eller ett löfte om bot, utan praktisk näring som kan fungera under behandling och återhämtning. Recepten är utformade för att vara klara på ungefär 30 minuter och använder högst fem ingredienser, vilket gör tröskeln till matlagning lägre. Det centrala syftet är att hjälpa läsaren att göra genomtänkta matval trots illamående, förändrad smak, trötthet och andra vardagliga följder av behandlingen. Boken placerar därför maten i ett omsorgsperspektiv, där enkelhet, komfort och anpassning väger lika tungt som näringsinnehåll.
]]> 00:09:53 Sun, 11 Oct 2026 08:38:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652965 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-practical-guide-to-complex-ptsd-arielle-schwartz-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646116143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-Complex-PTSD-Arielle-Schwartz-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-recovery-guide-a-practical-guide/id1598448251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+Complex+PTSD+Arielle+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646116143/

#KomplexPTSDefterbarndomstrauma #Känsloregleringochstabilisering #Somatisktraumapsykologi #Delararbeteviddissociation #Reparativarelationellaerfarenheter #APracticalGuidetoComplexPTSD

A Practical Guide to Complex PTSD av Arielle Schwartz är en självhjälps- och introduktionsbok om komplex posttraumatiskt stressyndrom, ofta förkortat C-PTSD. Boken riktar sig främst till personer som bär följder av upprepade traumatiska erfarenheter under barndomen, men också till närstående och behandlare som vill förstå återhämtning bättre. Schwartz är legitimerad psykolog med inriktning på traumabehandling, och hon kombinerar psykoedukation med konkreta övningar och vardagsnära exempel. Utgångspunkten är att långvarig eller tidig otrygghet kan påverka känsloreglering, självkänsla, relationer och kroppsliga stressreaktioner långt efter att den ursprungliga situationen är över. I stället för att beskriva symtom som personliga brister, placerar boken dem i ett begripligt sammanhang av överlevnadsstrategier. Den hämtar verktyg från bland annat KBT, DBT, EMDR och somatiskt orienterad psykologi. Syftet är inte att ersätta traumabehandling, utan att ge läsaren ett varsamt ramverk för förståelse, stabilisering och stegvis förändring, utan att väcka mer överväldigande känslor än personen kan hantera.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646116143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-Complex-PTSD-Arielle-Schwartz-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complex-ptsd-recovery-guide-a-practical-guide/id1598448251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+Complex+PTSD+Arielle+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646116143/

#KomplexPTSDefterbarndomstrauma #Känsloregleringochstabilisering #Somatisktraumapsykologi #Delararbeteviddissociation #Reparativarelationellaerfarenheter #APracticalGuidetoComplexPTSD

A Practical Guide to Complex PTSD av Arielle Schwartz är en självhjälps- och introduktionsbok om komplex posttraumatiskt stressyndrom, ofta förkortat C-PTSD. Boken riktar sig främst till personer som bär följder av upprepade traumatiska erfarenheter under barndomen, men också till närstående och behandlare som vill förstå återhämtning bättre. Schwartz är legitimerad psykolog med inriktning på traumabehandling, och hon kombinerar psykoedukation med konkreta övningar och vardagsnära exempel. Utgångspunkten är att långvarig eller tidig otrygghet kan påverka känsloreglering, självkänsla, relationer och kroppsliga stressreaktioner långt efter att den ursprungliga situationen är över. I stället för att beskriva symtom som personliga brister, placerar boken dem i ett begripligt sammanhang av överlevnadsstrategier. Den hämtar verktyg från bland annat KBT, DBT, EMDR och somatiskt orienterad psykologi. Syftet är inte att ersätta traumabehandling, utan att ge läsaren ett varsamt ramverk för förståelse, stabilisering och stegvis förändring, utan att väcka mer överväldigande känslor än personen kan hantera.
]]> 00:11:03 Sun, 11 Oct 2026 07:23:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652928 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-celiac-disease-cookbook-for-the-newly-diagnosed-rebecca-toutant-rd-ldn-cde-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646114744?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Celiac-Disease-Cookbook-for-the-Newly-Diagnosed-Rebecca-Toutant-RD-LDN-CDE.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-memory-of-bread-a-memoir-unabridged/id1416997711?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Celiac+Disease+Cookbook+for+the+Newly+Diagnosed+Rebecca+Toutant+RD+LDN+CDE+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646114744/

#Celiakiochglutenfribehandling #Doldaglutenkällor #Femstegtillglutenfritt #Sjudagarsglutenfrimatplan #Glutenfrittkökochstödnätverk #CeliacDiseaseCookbookfortheNewlyDiagnosed

Celiac Disease Cookbook for the Newly Diagnosed av Rebecca Toutant är en praktisk kombination av introduktionsbok och kokbok för personer som nyligen har fått diagnosen celiaki. Toutant är legitimerad dietist med erfarenhet av området, och boken har ett tydligt vardagsfokus. Syftet är inte bara att förklara varför gluten måste undvikas, utan att göra förändringen genomförbar från första veckan. Läsaren får en översikt över hur celiaki påverkar kroppen, var gluten kan förekomma och varför även oväntade källor kan spela roll. Därefter flyttas fokus till handling, köksrutiner, stöd från omgivningen och matlagning. Boken innehåller en modell med fem steg mot en glutenfri vardag, en sjudagars matplan och 75 recept. Genren är alltså medicinskt förankrad kostvägledning, men språket och upplägget är avsett att vara lätt att använda hemma. Den riktar sig främst till nydiagnostiserade, men även till familjemedlemmar som behöver förstå hur man kan skapa en tryggare och mer inkluderande måltidsmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646114744?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Celiac-Disease-Cookbook-for-the-Newly-Diagnosed-Rebecca-Toutant-RD-LDN-CDE.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-memory-of-bread-a-memoir-unabridged/id1416997711?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Celiac+Disease+Cookbook+for+the+Newly+Diagnosed+Rebecca+Toutant+RD+LDN+CDE+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646114744/

#Celiakiochglutenfribehandling #Doldaglutenkällor #Femstegtillglutenfritt #Sjudagarsglutenfrimatplan #Glutenfrittkökochstödnätverk #CeliacDiseaseCookbookfortheNewlyDiagnosed

Celiac Disease Cookbook for the Newly Diagnosed av Rebecca Toutant är en praktisk kombination av introduktionsbok och kokbok för personer som nyligen har fått diagnosen celiaki. Toutant är legitimerad dietist med erfarenhet av området, och boken har ett tydligt vardagsfokus. Syftet är inte bara att förklara varför gluten måste undvikas, utan att göra förändringen genomförbar från första veckan. Läsaren får en översikt över hur celiaki påverkar kroppen, var gluten kan förekomma och varför även oväntade källor kan spela roll. Därefter flyttas fokus till handling, köksrutiner, stöd från omgivningen och matlagning. Boken innehåller en modell med fem steg mot en glutenfri vardag, en sjudagars matplan och 75 recept. Genren är alltså medicinskt förankrad kostvägledning, men språket och upplägget är avsett att vara lätt att använda hemma. Den riktar sig främst till nydiagnostiserade, men även till familjemedlemmar som behöver förstå hur man kan skapa en tryggare och mer inkluderande måltidsmiljö.
]]> 00:10:23 Sun, 11 Oct 2026 06:18:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652901 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-caregiver039s-guide-to-dementia-gail-weatherill-rn-caed-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646113926?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Caregiver%26%23039%3Bs-Guide-to-Dementia-Gail-Weatherill-RN-CAEd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-caregivers-guide-to-dementia-practical-advice-for/id1565426819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Caregiver+039+s+Guide+to+Dementia+Gail+Weatherill+RN+CAEd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646113926/

#Anhörigasegenomsorg #Beteendeförändringarviddemens #Förenkladkommunikation #Frågortillvården #Ekonomiskframförhållning #TheCaregiver039sGuidetoDementia

The Caregiver's Guide to Dementia av Gail Weatherill är en praktiskt inriktad handbok för anhöriga och yrkesverksamma som vårdar en person med demenssjukdom. Boken publicerades 2020 och bygger på Weatherills långa erfarenhet som sjuksköterska, demensspecialist och utbildare inom Alzheimerområdet. Dess centrala utgångspunkt är att vårdarens psykiska stabilitet påverkar både omsorgens kvalitet och den demenssjukas vardag. Därför behandlas inte egenomsorg som ett sidospår, utan som en nödvändig del av ansvarsfull vård. Guiden förklarar vanliga förändringar i humör och beteende, och ger vardagsnära stöd för kommunikation, vårdbeslut och ekonomisk planering. Formen är tydligt handlingsorienterad, med listor över vad man kan göra, säga och fråga vården i återkommande situationer. Boken är alltså mindre en medicinsk lärobok om diagnoser, och mer ett lättillgängligt verktyg för att förstå konsekvenserna av demens och agera lugnare, mer respektfullt och mer hållbart i en krävande omsorgsroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646113926?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Caregiver%26%23039%3Bs-Guide-to-Dementia-Gail-Weatherill-RN-CAEd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-caregivers-guide-to-dementia-practical-advice-for/id1565426819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Caregiver+039+s+Guide+to+Dementia+Gail+Weatherill+RN+CAEd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646113926/

#Anhörigasegenomsorg #Beteendeförändringarviddemens #Förenkladkommunikation #Frågortillvården #Ekonomiskframförhållning #TheCaregiver039sGuidetoDementia

The Caregiver's Guide to Dementia av Gail Weatherill är en praktiskt inriktad handbok för anhöriga och yrkesverksamma som vårdar en person med demenssjukdom. Boken publicerades 2020 och bygger på Weatherills långa erfarenhet som sjuksköterska, demensspecialist och utbildare inom Alzheimerområdet. Dess centrala utgångspunkt är att vårdarens psykiska stabilitet påverkar både omsorgens kvalitet och den demenssjukas vardag. Därför behandlas inte egenomsorg som ett sidospår, utan som en nödvändig del av ansvarsfull vård. Guiden förklarar vanliga förändringar i humör och beteende, och ger vardagsnära stöd för kommunikation, vårdbeslut och ekonomisk planering. Formen är tydligt handlingsorienterad, med listor över vad man kan göra, säga och fråga vården i återkommande situationer. Boken är alltså mindre en medicinsk lärobok om diagnoser, och mer ett lättillgängligt verktyg för att förstå konsekvenserna av demens och agera lugnare, mer respektfullt och mer hållbart i en krävande omsorgsroll.
]]> 00:10:40 Sun, 11 Oct 2026 05:17:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652869 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-calisthenics-for-beginners-matt-schifferle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646111680?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calisthenics-for-Beginners-Matt-Schifferle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calisthenics-for-beginners-the-ultimate-training/id1503442880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calisthenics+for+Beginners+Matt+Schifferle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646111680/

#Kroppsviktsträning #Övningsprogressioner #Helkroppspass #Treträningsprogram #Återhämtningochrutin #CalisthenicsforBeginners

Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level är en praktisk träningsbok av Matt Schifferle, utgiven 2020. Den hör hemma i genren hälsa och träning, men avgränsar sig tydligt till kroppsviktsträning för personer som vill börja enkelt, hemma eller utomhus. Bokens grundidé är att styrka, rörlighet, uthållighet och kroppskontroll kan utvecklas med den egna kroppen som belastning, utan ett välutrustat gym eller avancerade redskap. Schifferle är certifierad calisthenicscoach och presenterar ämnet som en metod som går att anpassa efter den aktuella nivån, snarare än som en tävling i spektakulära övningar. Upplägget bygger på fler än 35 övningar med variationer, lättare anpassningar och progressioner. Tre träningsprogram ökar sedan gradvis i teknisk och fysisk svårighet. Boken behandlar också återhämtning och hur läsaren kan forma en rutin utifrån egna mål och vardagsvillkor. Syftet är främst att göra regelbunden helkroppsträning begriplig och genomförbar för nybörjare, med fokus på hållbara rörelsemönster snarare än på utrustning eller snabba resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646111680?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calisthenics-for-Beginners-Matt-Schifferle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calisthenics-for-beginners-the-ultimate-training/id1503442880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calisthenics+for+Beginners+Matt+Schifferle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646111680/

#Kroppsviktsträning #Övningsprogressioner #Helkroppspass #Treträningsprogram #Återhämtningochrutin #CalisthenicsforBeginners

Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level är en praktisk träningsbok av Matt Schifferle, utgiven 2020. Den hör hemma i genren hälsa och träning, men avgränsar sig tydligt till kroppsviktsträning för personer som vill börja enkelt, hemma eller utomhus. Bokens grundidé är att styrka, rörlighet, uthållighet och kroppskontroll kan utvecklas med den egna kroppen som belastning, utan ett välutrustat gym eller avancerade redskap. Schifferle är certifierad calisthenicscoach och presenterar ämnet som en metod som går att anpassa efter den aktuella nivån, snarare än som en tävling i spektakulära övningar. Upplägget bygger på fler än 35 övningar med variationer, lättare anpassningar och progressioner. Tre träningsprogram ökar sedan gradvis i teknisk och fysisk svårighet. Boken behandlar också återhämtning och hur läsaren kan forma en rutin utifrån egna mål och vardagsvillkor. Syftet är främst att göra regelbunden helkroppsträning begriplig och genomförbar för nybörjare, med fokus på hållbara rörelsemönster snarare än på utrustning eller snabba resultat.
]]> 00:10:16 Sun, 11 Oct 2026 04:15:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652833 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mind-diet-maggie-moon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-MIND-Diet-Maggie-Moon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nurturing-cognitive-resilience-in-dementia-interactive/id1765410459?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+MIND+Diet+Maggie+Moon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646047249/

#MINDkosten #Grönabladgrönsaker #Bärochhjärnhälsa #MedelhavskostochDASH #Sömnochstresshantering #TheMINDDiet

The MIND Diet, andra upplagan, är en sakprosabok om kost och livsstil för långsiktig hjärnhälsa. Den är skriven av Maggie Moon, dietist och näringsexpert med inriktning på hjärnan. Boken utgår från MIND-modellen, ett kostmönster vars namn kommer från Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay. Modellen kombinerar delar av medelhavskosten med DASH-kosten, som är känd för sitt fokus på blodtryck och hjärt kärlhälsa. Moon förklarar hur matvanor kan kopplas till faktorer som inflammation, kärlhälsa och kognitivt åldrande, utan att framställa enskilda livsmedel som en garanti mot sjukdom. Syftet är både vetenskapligt och praktiskt. Läsaren får en förklaring av forskningsläget, men också verktyg för att omsätta principerna i vanliga måltider. Den uppdaterade utgåvan innehåller nya recept, planeringsstöd, inköpslistor och förslag på byten i vardagen. Boken placerar alltså hjärnhälsa i ett större sammanhang, där kost, sömn, stress och hållbara vanor samverkar över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-MIND-Diet-Maggie-Moon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nurturing-cognitive-resilience-in-dementia-interactive/id1765410459?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+MIND+Diet+Maggie+Moon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646047249/

#MINDkosten #Grönabladgrönsaker #Bärochhjärnhälsa #MedelhavskostochDASH #Sömnochstresshantering #TheMINDDiet

The MIND Diet, andra upplagan, är en sakprosabok om kost och livsstil för långsiktig hjärnhälsa. Den är skriven av Maggie Moon, dietist och näringsexpert med inriktning på hjärnan. Boken utgår från MIND-modellen, ett kostmönster vars namn kommer från Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay. Modellen kombinerar delar av medelhavskosten med DASH-kosten, som är känd för sitt fokus på blodtryck och hjärt kärlhälsa. Moon förklarar hur matvanor kan kopplas till faktorer som inflammation, kärlhälsa och kognitivt åldrande, utan att framställa enskilda livsmedel som en garanti mot sjukdom. Syftet är både vetenskapligt och praktiskt. Läsaren får en förklaring av forskningsläget, men också verktyg för att omsätta principerna i vanliga måltider. Den uppdaterade utgåvan innehåller nya recept, planeringsstöd, inköpslistor och förslag på byten i vardagen. Boken placerar alltså hjärnhälsa i ett större sammanhang, där kost, sömn, stress och hållbara vanor samverkar över tid.
]]> 00:10:37 Sun, 11 Oct 2026 03:18:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652798 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-running-rewired-jay-dicharry-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646046528?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Running-Rewired-Jay-Dicharry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/running-rewired/id1843199766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Running+Rewired+Jay+Dicharry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646046528/

#Löpspecifikrörelsekvalitet #Rörlighetochhållningsstabilitet #Rotationochlinjering #Rewirepass #Senorochbelastningstolerans #RunningRewired

Running Rewired är en praktiskt inriktad bok om löpning, biomekanik och skadeförebyggande träning, skriven av fysioterapeuten och tränaren Jay Dicharry. Den andra upplagan bygger på idén att bättre löpning inte främst skapas genom att springa fler kilometer eller enbart lyfta tyngre vikter. I stället behöver löparen utveckla rörelsekvalitet, kroppsmedvetenhet och rätt muskelaktivering. Boken översätter forskning och klinisk erfarenhet till ett program som kan läggas in i träning för allt från fem kilometer till ultralopp. Läsaren får självtester, övningar och färdiga så kallade rewire-pass, alltså pass som ska hjälpa kroppen att ersätta mindre effektiva rörelsemönster med mer ändamålsenliga. Fokus ligger på rörlighet, hållningsstabilitet, rotation och linjering. Den uppdaterade utgåvan tar även upp hur ben, senor och muskler kan förberedas för löpningens belastning, samt ger mer vägledning för nya, äldre och erfarna löpare. Det är därför främst en arbetsbok för aktiv träning, snarare än en bok som bara ska läsas från pärm till pärm.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646046528?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Running-Rewired-Jay-Dicharry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/running-rewired/id1843199766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Running+Rewired+Jay+Dicharry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646046528/

#Löpspecifikrörelsekvalitet #Rörlighetochhållningsstabilitet #Rotationochlinjering #Rewirepass #Senorochbelastningstolerans #RunningRewired

Running Rewired är en praktiskt inriktad bok om löpning, biomekanik och skadeförebyggande träning, skriven av fysioterapeuten och tränaren Jay Dicharry. Den andra upplagan bygger på idén att bättre löpning inte främst skapas genom att springa fler kilometer eller enbart lyfta tyngre vikter. I stället behöver löparen utveckla rörelsekvalitet, kroppsmedvetenhet och rätt muskelaktivering. Boken översätter forskning och klinisk erfarenhet till ett program som kan läggas in i träning för allt från fem kilometer till ultralopp. Läsaren får självtester, övningar och färdiga så kallade rewire-pass, alltså pass som ska hjälpa kroppen att ersätta mindre effektiva rörelsemönster med mer ändamålsenliga. Fokus ligger på rörlighet, hållningsstabilitet, rotation och linjering. Den uppdaterade utgåvan tar även upp hur ben, senor och muskler kan förberedas för löpningens belastning, samt ger mer vägledning för nya, äldre och erfarna löpare. Det är därför främst en arbetsbok för aktiv träning, snarare än en bok som bara ska läsas från pärm till pärm.
]]> 00:10:59 Sun, 11 Oct 2026 02:12:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652765 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-make-the-pool-your-gym-2nd-edition-dr-karl-knopf-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646045076?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-the-Pool-Your-Gym%2C-2nd-Edition-Dr-Karl-Knopf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-good-cabin-head-and-tree-head-book-2-unabridged/id6769956387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+the+Pool+Your+Gym+2nd+Edition+Dr+Karl+Knopf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646045076/

#Vattenbaseradhelkroppsträning #Noimpactträning #Poolrehabilitering #Vattnetsmotstånd #Stegvisapoolövningar #MakethePoolYourGym2ndEdition

Make the Pool Your Gym, 2nd Edition av Dr. Karl Knopf är en praktiskt inriktad träningsbok om vattenmotion, med särskilt fokus på skonsam helkroppsträning i bassäng. Boken tillhör genren hälsa och träning, men skiljer sig från vanliga gymguider genom att utgå från vattnets egenskaper, i stället för vikter, löpband eller hårda stötar mot underlaget. Knopf presenterar vattenövningar som ett verktyg för både allmän kondition, styrka och rörlighet, samt för återgång till aktivitet efter besvär eller skada. Upplägget beskrivs som stegvis och bildstöttat, vilket gör att läsaren kan följa rörelserna utan att redan vara van vid organiserad vattengympa. Bokens centrala syfte är att visa hur en vanlig simhall kan användas som träningsmiljö för flera olika behov. Den vänder sig därför inte enbart till äldre eller personer i rehabilitering, utan också till otränade vuxna, vana motionärer och idrottare som behöver ett avlastande komplement till sin vanliga träning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646045076?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-the-Pool-Your-Gym%2C-2nd-Edition-Dr-Karl-Knopf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-good-cabin-head-and-tree-head-book-2-unabridged/id6769956387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+the+Pool+Your+Gym+2nd+Edition+Dr+Karl+Knopf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646045076/

#Vattenbaseradhelkroppsträning #Noimpactträning #Poolrehabilitering #Vattnetsmotstånd #Stegvisapoolövningar #MakethePoolYourGym2ndEdition

Make the Pool Your Gym, 2nd Edition av Dr. Karl Knopf är en praktiskt inriktad träningsbok om vattenmotion, med särskilt fokus på skonsam helkroppsträning i bassäng. Boken tillhör genren hälsa och träning, men skiljer sig från vanliga gymguider genom att utgå från vattnets egenskaper, i stället för vikter, löpband eller hårda stötar mot underlaget. Knopf presenterar vattenövningar som ett verktyg för både allmän kondition, styrka och rörlighet, samt för återgång till aktivitet efter besvär eller skada. Upplägget beskrivs som stegvis och bildstöttat, vilket gör att läsaren kan följa rörelserna utan att redan vara van vid organiserad vattengympa. Bokens centrala syfte är att visa hur en vanlig simhall kan användas som träningsmiljö för flera olika behov. Den vänder sig därför inte enbart till äldre eller personer i rehabilitering, utan också till otränade vuxna, vana motionärer och idrottare som behöver ett avlastande komplement till sin vanliga träning.
]]> 00:10:29 Sun, 11 Oct 2026 01:17:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652736 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ultimate-guide-to-stretching-sophie-cornish-keefe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645170462?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ultimate-Guide-to-Stretching-Sophie-Cornish-Keefe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-stretching-one-stretch-at-a/id1794425201?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ultimate+Guide+to+Stretching+Sophie+Cornish+Keefe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645170462/

#Tricepsstretch #Axelstretch #Höftböjarstretch #Hamstringsstretch #Muskelanatomi #UltimateGuidetoStretching

Ultimate Guide to Stretching av Sophie Cornish-Keefe är en rikt illustrerad handbok om stretching, utgiven 2020. Den vänder sig både till ovana motionärer och mer erfarna idrottare som vill förstå hur rörlighetsträning kan användas före och i anslutning till träning. Bokens uttalade syfte är inte bara att visa positioner, utan att förklara när en stretch kan passa, vilka muskler som berörs och vilka detaljer i utförandet som påverkar säkerhet och effekt. Fullfärgsfotografier och anatomiska illustrationer är centrala för upplägget. Exempel som lyfts i beskrivningen omfattar triceps- och axelstretch, frågor om när tåtouch och hamstringsstretch bör undvikas, samt vikten av att hålla nacken avspänd i höftböjarstretch. Därmed placerar sig boken mellan en bildbaserad övningskatalog och en grundläggande introduktion till funktionell anatomi. Den ger främst ett praktiskt orienteringsstöd, för läsare som vill välja stretch med större medvetenhet snarare än att följa en rutin mekaniskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645170462?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ultimate-Guide-to-Stretching-Sophie-Cornish-Keefe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-stretching-one-stretch-at-a/id1794425201?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ultimate+Guide+to+Stretching+Sophie+Cornish+Keefe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645170462/

#Tricepsstretch #Axelstretch #Höftböjarstretch #Hamstringsstretch #Muskelanatomi #UltimateGuidetoStretching

Ultimate Guide to Stretching av Sophie Cornish-Keefe är en rikt illustrerad handbok om stretching, utgiven 2020. Den vänder sig både till ovana motionärer och mer erfarna idrottare som vill förstå hur rörlighetsträning kan användas före och i anslutning till träning. Bokens uttalade syfte är inte bara att visa positioner, utan att förklara när en stretch kan passa, vilka muskler som berörs och vilka detaljer i utförandet som påverkar säkerhet och effekt. Fullfärgsfotografier och anatomiska illustrationer är centrala för upplägget. Exempel som lyfts i beskrivningen omfattar triceps- och axelstretch, frågor om när tåtouch och hamstringsstretch bör undvikas, samt vikten av att hålla nacken avspänd i höftböjarstretch. Därmed placerar sig boken mellan en bildbaserad övningskatalog och en grundläggande introduktion till funktionell anatomi. Den ger främst ett praktiskt orienteringsstöd, för läsare som vill välja stretch med större medvetenhet snarare än att följa en rutin mekaniskt.
]]> 00:09:43 Sun, 11 Oct 2026 00:13:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652699 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-toxic-legacy-stephanie-seneff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645021874?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Toxic-Legacy-Stephanie-Seneff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toxic-legacy-how-the-weedkiller-glyphosate-is/id1569226323?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Toxic+Legacy+Stephanie+Seneff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645021874/

#Glyfosat #Tarmmikrobiom #Shikimatvägen #Svavelmetabolism #Jordbruksekologi #ToxicLegacy

Toxic Legacy är en populärvetenskaplig och polemisk fackbok av Stephanie Seneff, senior forskare vid MIT:s datavetenskapliga laboratorium. Den handlar om glyfosat, den verksamma substansen i ogräsmedlet Roundup, och om författarens tes att den omfattande användningen bidrar både till kronisk sjukdom och till ekologisk skada. Boken kom först ut 2021 och kombinerar biokemi, toxikologi, miljöfrågor, jordbrukspolitik och kostråd. Seneff bygger sin argumentation på publicerade studier, men drar ofta långtgående slutsatser om orsakssamband som är omdiskuterade inom forskarsamhället. Det är därför mest rimligt att läsa boken som ett kraftfullt, kritiskt inlägg i debatten om kemikalier i livsmedelssystemet, snarare än som en ensam auktoritativ översikt av forskningsläget. Dess främsta syfte är att utmana bilden av glyfosat som ett relativt ofarligt och nödvändigt redskap i det moderna jordbruket. Samtidigt vill den ge läsaren en biologisk förklaring till varför exponering, enligt Seneff, kan få många olika följder för både människor och natur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645021874?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Toxic-Legacy-Stephanie-Seneff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toxic-legacy-how-the-weedkiller-glyphosate-is/id1569226323?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Toxic+Legacy+Stephanie+Seneff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645021874/

#Glyfosat #Tarmmikrobiom #Shikimatvägen #Svavelmetabolism #Jordbruksekologi #ToxicLegacy

Toxic Legacy är en populärvetenskaplig och polemisk fackbok av Stephanie Seneff, senior forskare vid MIT:s datavetenskapliga laboratorium. Den handlar om glyfosat, den verksamma substansen i ogräsmedlet Roundup, och om författarens tes att den omfattande användningen bidrar både till kronisk sjukdom och till ekologisk skada. Boken kom först ut 2021 och kombinerar biokemi, toxikologi, miljöfrågor, jordbrukspolitik och kostråd. Seneff bygger sin argumentation på publicerade studier, men drar ofta långtgående slutsatser om orsakssamband som är omdiskuterade inom forskarsamhället. Det är därför mest rimligt att läsa boken som ett kraftfullt, kritiskt inlägg i debatten om kemikalier i livsmedelssystemet, snarare än som en ensam auktoritativ översikt av forskningsläget. Dess främsta syfte är att utmana bilden av glyfosat som ett relativt ofarligt och nödvändigt redskap i det moderna jordbruket. Samtidigt vill den ge läsaren en biologisk förklaring till varför exponering, enligt Seneff, kan få många olika följder för både människor och natur.
]]> 00:10:09 Sat, 10 Oct 2026 23:19:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652675 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-diabetes-sucks-and-you-can-handle-it-mark-heyman-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1643888730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-sucks-and-you-can-handle-it-your-guide-to/id1641619237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Sucks+and+You+Can+Handle+It+Mark+Heyman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1643888730/

#DiabetesutmattningvidT1D #Känslomässigbelastning #Undvikandebeteende #Orealistisktkontrollbehov #Frihetmedtyp1diabetes #DiabetesSucksandYouCanHandleIt

Diabetes Sucks and You Can Handle It är en självhjälpsinriktad guide om den psykiska och känslomässiga sidan av typ 1-diabetes, skriven av psykologen och diabetesutbildaren Mark Heyman, som själv lever med T1D. Boken handlar inte främst om insulin, kost eller teknisk blodsockerbehandling. I stället riktar den uppmärksamheten mot den ständiga mentala arbetsbörda som följer av en sjukdom som kräver beslut, uppmärksamhet och anpassning varje dag. Heymans grundidé är avsiktligt dubbel. Typ 1-diabetes är ofta svår, frustrerande och oförutsägbar, och det behöver inte förnekas. Samtidigt går det att bygga en tillit till den egna förmågan att möta stressen. Med praktiska verktyg och berättelser från personer med T1D undersöker boken hur rädsla, skuld, undvikande och utmattning kan förstärka lidandet. Syftet är att hjälpa läsaren att förhålla sig mer flexibelt till sjukdomen, utan att bagatellisera dess verkliga krav.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1643888730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-sucks-and-you-can-handle-it-your-guide-to/id1641619237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Sucks+and+You+Can+Handle+It+Mark+Heyman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1643888730/

#DiabetesutmattningvidT1D #Känslomässigbelastning #Undvikandebeteende #Orealistisktkontrollbehov #Frihetmedtyp1diabetes #DiabetesSucksandYouCanHandleIt

Diabetes Sucks and You Can Handle It är en självhjälpsinriktad guide om den psykiska och känslomässiga sidan av typ 1-diabetes, skriven av psykologen och diabetesutbildaren Mark Heyman, som själv lever med T1D. Boken handlar inte främst om insulin, kost eller teknisk blodsockerbehandling. I stället riktar den uppmärksamheten mot den ständiga mentala arbetsbörda som följer av en sjukdom som kräver beslut, uppmärksamhet och anpassning varje dag. Heymans grundidé är avsiktligt dubbel. Typ 1-diabetes är ofta svår, frustrerande och oförutsägbar, och det behöver inte förnekas. Samtidigt går det att bygga en tillit till den egna förmågan att möta stressen. Med praktiska verktyg och berättelser från personer med T1D undersöker boken hur rädsla, skuld, undvikande och utmattning kan förstärka lidandet. Syftet är att hjälpa läsaren att förhålla sig mer flexibelt till sjukdomen, utan att bagatellisera dess verkliga krav.
]]> 00:10:11 Sat, 10 Oct 2026 22:14:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652642 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-john-muir-trail-elizabeth-wenk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1643590839?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/John-Muir-Trail-Elizabeth-Wenk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/highs-and-lows-on-the-john-muir-trail-unabridged/id1310687938?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=John+Muir+Trail+Elizabeth+Wenk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1643590839/

#JohnMuirTrail #Topografiskakartor #Vandringstillstånd #Björnsäkermatförvaring #Sidoturertilltoppar #JohnMuirTrail

Elizabeth Wenks John Muir Trail är en praktisk vandringsguide för den klassiska leden genom Kaliforniens Sierra Nevada. Boken, som i denna utgåva gavs ut 2022, riktar sig både till den som planerar att gå hela leden och till den som vill vandra utvalda etapper. John Muir Trail sträcker sig ungefär 220 miles, omkring 354 kilometer, från Yosemite Valley till Mount Whitney, med fortsatt nedfärd mot Whitney Portal för många vandrare. Guiden kombinerar ruttbeskrivningar med planeringsfrågor som tillstånd, proviant, björnsäker förvaring och vägval. Den är alltså inte främst en naturhistorisk skildring eller en personlig reseberättelse, utan ett redskap för självständig färd i fjällterräng. Wenk bygger dessutom på lång erfarenhet av Sierra Nevada. Femte upplagan har uppdaterats med sexton egna topografiska kartor och förslag på femton sidoturer till närliggande toppar. Bokens syfte är att göra en krävande och logistiskt komplicerad vandring mer begriplig, utan att förenkla de risker och begränsningar som hör till högfjällsmiljön.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1643590839?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/John-Muir-Trail-Elizabeth-Wenk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/highs-and-lows-on-the-john-muir-trail-unabridged/id1310687938?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=John+Muir+Trail+Elizabeth+Wenk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1643590839/

#JohnMuirTrail #Topografiskakartor #Vandringstillstånd #Björnsäkermatförvaring #Sidoturertilltoppar #JohnMuirTrail

Elizabeth Wenks John Muir Trail är en praktisk vandringsguide för den klassiska leden genom Kaliforniens Sierra Nevada. Boken, som i denna utgåva gavs ut 2022, riktar sig både till den som planerar att gå hela leden och till den som vill vandra utvalda etapper. John Muir Trail sträcker sig ungefär 220 miles, omkring 354 kilometer, från Yosemite Valley till Mount Whitney, med fortsatt nedfärd mot Whitney Portal för många vandrare. Guiden kombinerar ruttbeskrivningar med planeringsfrågor som tillstånd, proviant, björnsäker förvaring och vägval. Den är alltså inte främst en naturhistorisk skildring eller en personlig reseberättelse, utan ett redskap för självständig färd i fjällterräng. Wenk bygger dessutom på lång erfarenhet av Sierra Nevada. Femte upplagan har uppdaterats med sexton egna topografiska kartor och förslag på femton sidoturer till närliggande toppar. Bokens syfte är att göra en krävande och logistiskt komplicerad vandring mer begriplig, utan att förenkla de risker och begränsningar som hör till högfjällsmiljön.
]]> 00:10:32 Sat, 10 Oct 2026 21:22:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652612 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-monsanto-papers-carey-gillam-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642830569?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Monsanto-Papers-Carey-Gillam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-monsanto-papers-deadly-secrets-corporate/id1641845371?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Monsanto+Papers+Carey+Gillam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642830569/

#DewayneLeeJohnsonsrättegång #Roundupochglyfosat #MonsantoPapersdokumenten #Masskadeståndsmål #Kemikalieregleringochkonsumentskydd #TheMonsantoPapers

The Monsanto Papers av den amerikanska undersökande journalisten Carey Gillam är facklitteratur om en av de mest uppmärksammade processerna kring ogräsmedlet Roundup. Boken följer Dewayne Lee Johnson, en skolanställd i Kalifornien som drabbades av cancer efter återkommande arbete med Monsantos produkter. Hans mål mot Monsanto, som senare köptes av Bayer, blev 2018 det första Roundupmålet att gå till rättegång. Gillam använder rättshandlingar, förhör och intervjuer för att skildra både Johnsons sjukdom och den juridiska kamp som växte kring hans fall. Syftet är inte bara att återge en dramatisk domstolsprocess. Boken granskar också hur företagsintern kommunikation, vetenskapliga bedömningar, tillsynsmyndigheter och masskadeståndsmål kan påverka vad allmänheten får veta om kemiska risker. Den placerar en enskild familjs utsatthet bredvid ett globalt företags ekonomiska och juridiska resurser. Resultatet är en analytisk berättelse om bevisning, ansvar och konsumentskydd, där frågan om Roundups säkerhet prövas i både vetenskapliga och juridiska sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642830569?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Monsanto-Papers-Carey-Gillam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-monsanto-papers-deadly-secrets-corporate/id1641845371?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Monsanto+Papers+Carey+Gillam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642830569/

#DewayneLeeJohnsonsrättegång #Roundupochglyfosat #MonsantoPapersdokumenten #Masskadeståndsmål #Kemikalieregleringochkonsumentskydd #TheMonsantoPapers

The Monsanto Papers av den amerikanska undersökande journalisten Carey Gillam är facklitteratur om en av de mest uppmärksammade processerna kring ogräsmedlet Roundup. Boken följer Dewayne Lee Johnson, en skolanställd i Kalifornien som drabbades av cancer efter återkommande arbete med Monsantos produkter. Hans mål mot Monsanto, som senare köptes av Bayer, blev 2018 det första Roundupmålet att gå till rättegång. Gillam använder rättshandlingar, förhör och intervjuer för att skildra både Johnsons sjukdom och den juridiska kamp som växte kring hans fall. Syftet är inte bara att återge en dramatisk domstolsprocess. Boken granskar också hur företagsintern kommunikation, vetenskapliga bedömningar, tillsynsmyndigheter och masskadeståndsmål kan påverka vad allmänheten får veta om kemiska risker. Den placerar en enskild familjs utsatthet bredvid ett globalt företags ekonomiska och juridiska resurser. Resultatet är en analytisk berättelse om bevisning, ansvar och konsumentskydd, där frågan om Roundups säkerhet prövas i både vetenskapliga och juridiska sammanhang.
]]> 00:10:51 Sat, 10 Oct 2026 20:16:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652579 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bulletproof-your-hamstrings-jim-johnson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642376493?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bulletproof-Your-Hamstrings-Jim-Johnson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bulletproof+Your+Hamstrings+Jim+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642376493/

#Hamstringsträckningar #Skadeförebyggandeträning #Riktadehamstringövningar #Gradvisbelastning #Återfallsprevention #BulletproofYourHamstrings

Bulletproof Your Hamstrings av fysioterapeuten Jim Johnson är en kort, praktiskt inriktad hälsobok om att förbättra hamstringmusklernas funktion för att minska smärta och risken för sträckningar. Boken hör hemma mellan självhjälpsguide, träningshandbok och populär fysioterapi. Dess centrala erbjudande är Bulletproof Hamstring Program, en liten uppsättning riktade övningar som kan utföras hemma eller på gymmet på mindre än åtta minuter om dagen för de flesta. Johnson vänder sig särskilt till personer med återkommande hamstringbesvär, idrottare och motionärer som vill återgå till aktivitet eller förebygga problem. I stället för att presentera ett brett program för hela kroppen koncentrerar han sig på en anatomiskt avgränsad och ofta skadedrabbad muskelgrupp. Han beskriver programmet som forskningsbaserat och kopplar råden till sin yrkesbakgrund som legitimerad fysioterapeut. Bokens syfte är därför inte att ersätta medicinsk bedömning, utan att ge läsaren ett enkelt, konsekvent sätt att arbeta med belastning, funktion och skadeförebyggande hamstringträning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642376493?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bulletproof-Your-Hamstrings-Jim-Johnson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bulletproof+Your+Hamstrings+Jim+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642376493/

#Hamstringsträckningar #Skadeförebyggandeträning #Riktadehamstringövningar #Gradvisbelastning #Återfallsprevention #BulletproofYourHamstrings

Bulletproof Your Hamstrings av fysioterapeuten Jim Johnson är en kort, praktiskt inriktad hälsobok om att förbättra hamstringmusklernas funktion för att minska smärta och risken för sträckningar. Boken hör hemma mellan självhjälpsguide, träningshandbok och populär fysioterapi. Dess centrala erbjudande är Bulletproof Hamstring Program, en liten uppsättning riktade övningar som kan utföras hemma eller på gymmet på mindre än åtta minuter om dagen för de flesta. Johnson vänder sig särskilt till personer med återkommande hamstringbesvär, idrottare och motionärer som vill återgå till aktivitet eller förebygga problem. I stället för att presentera ett brett program för hela kroppen koncentrerar han sig på en anatomiskt avgränsad och ofta skadedrabbad muskelgrupp. Han beskriver programmet som forskningsbaserat och kopplar råden till sin yrkesbakgrund som legitimerad fysioterapeut. Bokens syfte är därför inte att ersätta medicinsk bedömning, utan att ge läsaren ett enkelt, konsekvent sätt att arbeta med belastning, funktion och skadeförebyggande hamstringträning.
]]> 00:09:42 Sat, 10 Oct 2026 19:23:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652545 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thyroid-cancer-and-thyroid-nodules-in-30-minutes-per-olof-hasselgren-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641880465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thyroid-Cancer-and-Thyroid-Nodules-In-30-Minutes-Per-Olof-Hasselgren-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-thyroid-healing-the-truth-behind/id1754973296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thyroid+Cancer+and+Thyroid+Nodules+In+30+Minutes+Per+Olof+Hasselgren+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641880465/

#Sköldkörtelknölar #Finnålspunktion #Ultraljudavsköldkörteln #Tyreoidektomi #Uppföljningavsköldkörtelcancer #ThyroidCancerandThyroidNodulesIn30Minutes

Thyroid Cancer and Thyroid Nodules In 30 Minutes är en kortfattad patientguide av Per-Olof Hasselgren, läkare, kirurg och lärare inom endokrinkirurgi. Boken behandlar sköldkörtelknölar och sköldkörtelcancer, från tidiga symtom och utredning till kirurgi, behandling och uppföljning. Den hör hemma i genren lättillgänglig medicinsk sakprosa, och dess främsta syfte är inte att ersätta vården, utan att göra läkarens bedömningar mer begripliga för patienter och närstående. Hasselgren förklarar på vardaglig engelska hur vanliga knölar i sköldkörteln är, varför de flesta är godartade, och vilka fynd som kan göra fortsatt utredning rimlig. Han går också igenom skillnaden mellan att följa en knöl över tid och att operera, samt vad olika kirurgiska ingrepp innebär. Tonvikten ligger på saklig information och realistiska förväntningar. Boken försöker minska onödig oro utan att bagatellisera cancer, och placerar därför diagnostik, riskbedömning och långsiktig kontroll i ett tydligt sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641880465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thyroid-Cancer-and-Thyroid-Nodules-In-30-Minutes-Per-Olof-Hasselgren-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-thyroid-healing-the-truth-behind/id1754973296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thyroid+Cancer+and+Thyroid+Nodules+In+30+Minutes+Per+Olof+Hasselgren+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641880465/

#Sköldkörtelknölar #Finnålspunktion #Ultraljudavsköldkörteln #Tyreoidektomi #Uppföljningavsköldkörtelcancer #ThyroidCancerandThyroidNodulesIn30Minutes

Thyroid Cancer and Thyroid Nodules In 30 Minutes är en kortfattad patientguide av Per-Olof Hasselgren, läkare, kirurg och lärare inom endokrinkirurgi. Boken behandlar sköldkörtelknölar och sköldkörtelcancer, från tidiga symtom och utredning till kirurgi, behandling och uppföljning. Den hör hemma i genren lättillgänglig medicinsk sakprosa, och dess främsta syfte är inte att ersätta vården, utan att göra läkarens bedömningar mer begripliga för patienter och närstående. Hasselgren förklarar på vardaglig engelska hur vanliga knölar i sköldkörteln är, varför de flesta är godartade, och vilka fynd som kan göra fortsatt utredning rimlig. Han går också igenom skillnaden mellan att följa en knöl över tid och att operera, samt vad olika kirurgiska ingrepp innebär. Tonvikten ligger på saklig information och realistiska förväntningar. Boken försöker minska onödig oro utan att bagatellisera cancer, och placerar därför diagnostik, riskbedömning och långsiktig kontroll i ett tydligt sammanhang.
]]> 00:09:50 Sat, 10 Oct 2026 18:22:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652505 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-acid-reflux-amp-heartburn-in-30-minutes-j-thomas-lamont-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641880074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acid-Reflux-%26amp%3B-Heartburn-In-30-Minutes-J-Thomas-Lamont-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acid+Reflux+amp+Heartburn+In+30+Minutes+J+Thomas+Lamont+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641880074/

#Gastroesofagealrefluxsjukdom,GERD #Halsbrännaochsurauppstötningar #Protonpumpshämmare,PPI #Refluxutredningochsyradämpandebehandling #Sovpositionochrefluxutlösandefaktorer #AcidRefluxampHeartburnIn30Minutes

Acid Reflux och Heartburn In 30 Minutes är en kortfattad medicinsk introduktion till halsbränna, sura uppstötningar och gastroesofageal refluxsjukdom, GERD. Boken är skriven av J. Thomas Lamont, läkare, gastroenterolog och professor vid Harvard Medical School, och vänder sig främst till patienter och anhöriga som vill förstå vanliga men ibland besvärliga refluxsymtom. Genren är populärmedicinsk patientinformation, inte en handbok för egen diagnostik eller egen behandling av svårare sjukdom. Lamonts syfte är att översätta medicinska samband till vardagligt språk. Han förklarar skillnaden mellan själva refluxen, alltså återflödet av magsäcksinnehåll till matstrupen, och halsbrännan, den brännande känslan som ofta följer. Boken går igenom anatomi, symtom, utredningar, utlösande faktorer och behandlingar, från enkla livsstilsanpassningar och receptfria läkemedel till syradämpande behandling och kirurgiska alternativ. Fyra patientfall används för att visa att besvären kan se olika ut beroende på livssituation, men att återkommande symtom behöver tas på allvar och bedömas i vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641880074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acid-Reflux-%26amp%3B-Heartburn-In-30-Minutes-J-Thomas-Lamont-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acid+Reflux+amp+Heartburn+In+30+Minutes+J+Thomas+Lamont+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641880074/

#Gastroesofagealrefluxsjukdom,GERD #Halsbrännaochsurauppstötningar #Protonpumpshämmare,PPI #Refluxutredningochsyradämpandebehandling #Sovpositionochrefluxutlösandefaktorer #AcidRefluxampHeartburnIn30Minutes

Acid Reflux och Heartburn In 30 Minutes är en kortfattad medicinsk introduktion till halsbränna, sura uppstötningar och gastroesofageal refluxsjukdom, GERD. Boken är skriven av J. Thomas Lamont, läkare, gastroenterolog och professor vid Harvard Medical School, och vänder sig främst till patienter och anhöriga som vill förstå vanliga men ibland besvärliga refluxsymtom. Genren är populärmedicinsk patientinformation, inte en handbok för egen diagnostik eller egen behandling av svårare sjukdom. Lamonts syfte är att översätta medicinska samband till vardagligt språk. Han förklarar skillnaden mellan själva refluxen, alltså återflödet av magsäcksinnehåll till matstrupen, och halsbrännan, den brännande känslan som ofta följer. Boken går igenom anatomi, symtom, utredningar, utlösande faktorer och behandlingar, från enkla livsstilsanpassningar och receptfria läkemedel till syradämpande behandling och kirurgiska alternativ. Fyra patientfall används för att visa att besvären kan se olika ut beroende på livssituation, men att återkommande symtom behöver tas på allvar och bedömas i vården.
]]> 00:10:01 Sat, 10 Oct 2026 17:22:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652459 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-prediabetes-action-plan-and-cookbook-cheryl-mussatto-ms-rd-ld-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164152474X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-tipo-2-libro-de-cocina-y-plan-de-acci%C3%B3n-type/id1572333341?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prediabetes+Action+Plan+and+Cookbook+Cheryl+Mussatto+MS+RD+LD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164152474X/

#Prediabetes #Tvåveckorsmåltidsplan #Blodsockervänligarecept #Sughantering #Förebyggandelivsstilsförändringar #ThePrediabetesActionPlanandCookbook

The Prediabetes Action Plan and Cookbook av Cheryl Mussatto är en praktisk handbok och kokbok för personer som har fått besked om prediabetes, eller som vill förstå hur levnadsvanor påverkar blodsockret. Mussatto är legitimerad dietist, och boken publicerades 2019. Den behandlar prediabetes som ett tillstånd där blodsockret ligger över det normala, men ännu inte inom området för typ 2-diabetes. Syftet är att göra ett ofta oroande hälsobesked mer hanterbart genom konkreta val i vardagen. Boken kombinerar lättillgängliga förklaringar med en stegvis handlingsplan, recept och en två veckor lång måltidsplan. Tyngdpunkten ligger på matens kvalitet, regelbundna rutiner, fysisk aktivitet, viktkontroll när det är relevant och strategier för sug. Den är inte en ersättning för individuell vård, provtagning eller medicinsk behandling. I stället fungerar den som ett praktiskt stöd för de livsstilsförändringar som ofta rekommenderas vid förhöjt blodsocker. Kombinationen av vägledning och matlagning är bokens tydligaste form och funktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164152474X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-tipo-2-libro-de-cocina-y-plan-de-acci%C3%B3n-type/id1572333341?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prediabetes+Action+Plan+and+Cookbook+Cheryl+Mussatto+MS+RD+LD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164152474X/

#Prediabetes #Tvåveckorsmåltidsplan #Blodsockervänligarecept #Sughantering #Förebyggandelivsstilsförändringar #ThePrediabetesActionPlanandCookbook

The Prediabetes Action Plan and Cookbook av Cheryl Mussatto är en praktisk handbok och kokbok för personer som har fått besked om prediabetes, eller som vill förstå hur levnadsvanor påverkar blodsockret. Mussatto är legitimerad dietist, och boken publicerades 2019. Den behandlar prediabetes som ett tillstånd där blodsockret ligger över det normala, men ännu inte inom området för typ 2-diabetes. Syftet är att göra ett ofta oroande hälsobesked mer hanterbart genom konkreta val i vardagen. Boken kombinerar lättillgängliga förklaringar med en stegvis handlingsplan, recept och en två veckor lång måltidsplan. Tyngdpunkten ligger på matens kvalitet, regelbundna rutiner, fysisk aktivitet, viktkontroll när det är relevant och strategier för sug. Den är inte en ersättning för individuell vård, provtagning eller medicinsk behandling. I stället fungerar den som ett praktiskt stöd för de livsstilsförändringar som ofta rekommenderas vid förhöjt blodsocker. Kombinationen av vägledning och matlagning är bokens tydligaste form och funktion.
]]> 00:09:49 Sat, 10 Oct 2026 16:22:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652414 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-grief-day-by-day-jan-warner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641521317?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grief-Day-By-Day-Jan-Warner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grief-day-by-day-simple-practices-and-daily-guidance/id1441159073?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grief+Day+By+Day+Jan+Warner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641521317/

#Sorgattacker #Veckovisasorgövningar #Ensamhetefterförlust #Vilopunkterisorgen #Attskapameningefterförlust #GriefDayByDay

Grief Day By Day: Simple Practices and Daily Guidance for Living with Loss är en praktiskt inriktad bok om sorg av Jan Warner, utgiven 2018. Den vänder sig till människor som lever efter en förlust, oavsett om sorgen är färsk eller har följt dem länge. I stället för att beskriva sorg som ett problem som ska lösas, behandlar boken den som en föränderlig och naturlig del av livet. Warner erbjuder inte en rak väg genom fasta stadier, utan korta läsningar och övningar som kan användas i den takt läsaren faktiskt klarar av. Upplägget omfattar 52 veckoteman, med reflektioner, citat och en övning för varje tema. Ämnena rör både svåra erfarenheter, som ensamhet, utmattning, förvirring och plötsliga sorgreaktioner, och möjliga vilopunkter, som musik, skönhet, hopp och tro. Bokens syfte är inte att få sorgen att försvinna, utan att hjälpa läsaren att ge den plats, förstå dess skiftningar och fortsätta leva med förlusten som en del av sin verklighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641521317?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grief-Day-By-Day-Jan-Warner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grief-day-by-day-simple-practices-and-daily-guidance/id1441159073?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grief+Day+By+Day+Jan+Warner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641521317/

#Sorgattacker #Veckovisasorgövningar #Ensamhetefterförlust #Vilopunkterisorgen #Attskapameningefterförlust #GriefDayByDay

Grief Day By Day: Simple Practices and Daily Guidance for Living with Loss är en praktiskt inriktad bok om sorg av Jan Warner, utgiven 2018. Den vänder sig till människor som lever efter en förlust, oavsett om sorgen är färsk eller har följt dem länge. I stället för att beskriva sorg som ett problem som ska lösas, behandlar boken den som en föränderlig och naturlig del av livet. Warner erbjuder inte en rak väg genom fasta stadier, utan korta läsningar och övningar som kan användas i den takt läsaren faktiskt klarar av. Upplägget omfattar 52 veckoteman, med reflektioner, citat och en övning för varje tema. Ämnena rör både svåra erfarenheter, som ensamhet, utmattning, förvirring och plötsliga sorgreaktioner, och möjliga vilopunkter, som musik, skönhet, hopp och tro. Bokens syfte är inte att få sorgen att försvinna, utan att hjälpa läsaren att ge den plats, förstå dess skiftningar och fortsätta leva med förlusten som en del av sin verklighet.
]]> 00:09:19 Sat, 10 Oct 2026 15:24:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652369 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fast-fwd-the-fully-recovered-mindset-madeline-niebanck-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641375329?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fast-Fwd%3A-The-Fully-Recovered-Mindset-Madeline-Niebanck.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fast+Fwd+The+Fully+Recovered+Mindset+Madeline+Niebanck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641375329/

#Strokeiungvuxenålder #Omdefinierafulltåterställd #Neuroplasticitetirehabilitering #Psykiskåterhämtningefterstroke #Erfarenhetsgemenskapföröverlevare #FastFwd

Fast Fwd: The Fully Recovered Mindset av Madeline Niebanck är en personlig återhämtningsberättelse med vägledande inslag, utgiven 2020. Boken utgår från Niebancks egna erfarenheter efter att hon som ung vuxen drabbades av en svår stroke, kort efter universitetsexamen. I stället för att fungera som en medicinsk handbok skildrar den rehabiliteringens vardag ur den drabbades perspektiv, med tonvikt på de fysiska, känslomässiga och sociala följder som kan kvarstå långt efter den akuta händelsen. Kärnan är författarens syn på att återhämtning kräver ett aktivt och formbart förhållningssätt, där mål justeras, små framsteg uppmärksammas och bakslag inte får definiera hela processen. Titeln syftar också på en omprövning av vad det innebär att vara fullt återställd. Niebanck riktar sig främst till personer som överlevt stroke eller hjärnskada, men boken är även relevant för närstående och vårdpersonal som vill förstå rehabiliteringen bortom kliniska mått och diagnoser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641375329?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fast-Fwd%3A-The-Fully-Recovered-Mindset-Madeline-Niebanck.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fast+Fwd+The+Fully+Recovered+Mindset+Madeline+Niebanck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641375329/

#Strokeiungvuxenålder #Omdefinierafulltåterställd #Neuroplasticitetirehabilitering #Psykiskåterhämtningefterstroke #Erfarenhetsgemenskapföröverlevare #FastFwd

Fast Fwd: The Fully Recovered Mindset av Madeline Niebanck är en personlig återhämtningsberättelse med vägledande inslag, utgiven 2020. Boken utgår från Niebancks egna erfarenheter efter att hon som ung vuxen drabbades av en svår stroke, kort efter universitetsexamen. I stället för att fungera som en medicinsk handbok skildrar den rehabiliteringens vardag ur den drabbades perspektiv, med tonvikt på de fysiska, känslomässiga och sociala följder som kan kvarstå långt efter den akuta händelsen. Kärnan är författarens syn på att återhämtning kräver ett aktivt och formbart förhållningssätt, där mål justeras, små framsteg uppmärksammas och bakslag inte får definiera hela processen. Titeln syftar också på en omprövning av vad det innebär att vara fullt återställd. Niebanck riktar sig främst till personer som överlevt stroke eller hjärnskada, men boken är även relevant för närstående och vårdpersonal som vill förstå rehabiliteringen bortom kliniska mått och diagnoser.
]]> 00:09:42 Sat, 10 Oct 2026 14:24:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652311 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exposing-the-spiritual-roots-of-high-blood-pressure-henry-w-wright-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164123752X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exposing-the-Spiritual-Roots-of-High-Blood-Pressure-Henry-W-Wright.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/karl-marx-and-the-satanic-roots-of-communism/id1623499024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exposing+the+Spiritual+Roots+of+High+Blood+Pressure+Henry+W+Wright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164123752X/

#Högtblodtryckochtro #Andligaröttertillsjukdom #Helhetiandesjälochkropp #Försoningochrelationellakonflikter #Bibliskthelandeperspektiv #ExposingtheSpiritualRootsofHighBloodPressure

Exposing the Spiritual Roots of High Blood Pressure: Powerful Answers for Healing and Disease Prevention är en kristet orienterad självhjälps- och hälsobok av Henry W. Wright, grundare av Be in Health Global. Boken behandlar högt blodtryck genom att föra samman medicinska observationer med Wrights bibeltolkning om relationen mellan andligt, själsligt och kroppsligt välbefinnande. Dess uttalade syfte är inte främst att ge en vanlig medicinsk handbok om hypertoni, utan att hjälpa läsaren att undersöka om andliga och relationella konflikter kan bidra till sjukdomens sammanhang. Wright utgår från övertygelsen att många sjukdomar har andliga rötter, ofta kopplade till brustna relationer med Gud, medmänniskor eller det egna jaget. Boken riktar sig därför särskilt till kristna läsare som söker ett trosbaserat komplement till etablerad vård. Den bör läsas som religiös vägledning snarare än som ersättning för medicinsk utredning, blodtryckskontroller, läkemedel eller råd från legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164123752X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exposing-the-Spiritual-Roots-of-High-Blood-Pressure-Henry-W-Wright.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/karl-marx-and-the-satanic-roots-of-communism/id1623499024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exposing+the+Spiritual+Roots+of+High+Blood+Pressure+Henry+W+Wright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164123752X/

#Högtblodtryckochtro #Andligaröttertillsjukdom #Helhetiandesjälochkropp #Försoningochrelationellakonflikter #Bibliskthelandeperspektiv #ExposingtheSpiritualRootsofHighBloodPressure

Exposing the Spiritual Roots of High Blood Pressure: Powerful Answers for Healing and Disease Prevention är en kristet orienterad självhjälps- och hälsobok av Henry W. Wright, grundare av Be in Health Global. Boken behandlar högt blodtryck genom att föra samman medicinska observationer med Wrights bibeltolkning om relationen mellan andligt, själsligt och kroppsligt välbefinnande. Dess uttalade syfte är inte främst att ge en vanlig medicinsk handbok om hypertoni, utan att hjälpa läsaren att undersöka om andliga och relationella konflikter kan bidra till sjukdomens sammanhang. Wright utgår från övertygelsen att många sjukdomar har andliga rötter, ofta kopplade till brustna relationer med Gud, medmänniskor eller det egna jaget. Boken riktar sig därför särskilt till kristna läsare som söker ett trosbaserat komplement till etablerad vård. Den bör läsas som religiös vägledning snarare än som ersättning för medicinsk utredning, blodtryckskontroller, läkemedel eller råd från legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:09:48 Sat, 10 Oct 2026 13:20:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652247 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strong-on-pat-flynn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637745419?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-ON%21-Pat-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/assertiveness-affirmations-positive-assertiveness-affirmations/id1478570915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+ON+Pat+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637745419/

#Generalistiskfysiskkapacitet #Big6kettlebelltekniker #Kettlebellkomplex #300Swingsutmaningen #Minimalistiskatjugominuterspass #StrongON

Strong ON! är en praktiskt inriktad träningsbok av Pat Flynn, utgiven 2024, om hur kettlebells kan användas för att bygga en enkel och tidseffektiv träningsrutin hemma. Bokens genre är främst träningshandbok, men den kombinerar teknikgenomgångar, korta förklaringar av träningsprinciper, kostråd och en stor samling färdiga pass. Grundidén är minimalistisk fysisk träning, alltså att använda ett fåtal rörelser och ett enda redskap för att träna styrka, kondition, rörlighet och muskeluthållighet inom samma upplägg. Flynn riktar sig till personer som inte vill, eller kan, lägga långa pass på gymmet. Han presenterar 101 kettlebellpass som vanligen är tänkta att rymmas inom ungefär 15 till 20 minuter. Boken vill inte främst skapa en snäv specialisering, som maximal styrkelyftsprestation eller ren bodybuilding. I stället förespråkar den bred fysisk kapacitet, med fokus på funktionella rörelser, hög träningstäthet och tydliga rutiner som går att anpassa efter erfarenhet och mål.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637745419?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-ON%21-Pat-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/assertiveness-affirmations-positive-assertiveness-affirmations/id1478570915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+ON+Pat+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637745419/

#Generalistiskfysiskkapacitet #Big6kettlebelltekniker #Kettlebellkomplex #300Swingsutmaningen #Minimalistiskatjugominuterspass #StrongON

Strong ON! är en praktiskt inriktad träningsbok av Pat Flynn, utgiven 2024, om hur kettlebells kan användas för att bygga en enkel och tidseffektiv träningsrutin hemma. Bokens genre är främst träningshandbok, men den kombinerar teknikgenomgångar, korta förklaringar av träningsprinciper, kostråd och en stor samling färdiga pass. Grundidén är minimalistisk fysisk träning, alltså att använda ett fåtal rörelser och ett enda redskap för att träna styrka, kondition, rörlighet och muskeluthållighet inom samma upplägg. Flynn riktar sig till personer som inte vill, eller kan, lägga långa pass på gymmet. Han presenterar 101 kettlebellpass som vanligen är tänkta att rymmas inom ungefär 15 till 20 minuter. Boken vill inte främst skapa en snäv specialisering, som maximal styrkelyftsprestation eller ren bodybuilding. I stället förespråkar den bred fysisk kapacitet, med fokus på funktionella rörelser, hög träningstäthet och tydliga rutiner som går att anpassa efter erfarenhet och mål.
]]> 00:09:54 Sat, 10 Oct 2026 12:23:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652197 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-metabolic-balance-kitchen-jane-durst-pulkys-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163774384X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reboot-your-metabolic-health-feel-strong-clear-and/id6812055148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Metabolic+Balance+Kitchen+Jane+Durst+Pulkys+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163774384X/

#MetabolicBalanceprogrammet #Enportionsrecept #Visceraltfett #Inflammationsinriktadmatlagning #Internationellahälsorecept #TheMetabolicBalanceKitchen

The Metabolic Balance Kitchen av Jane Durst-Pulkys är en hälsokokbok som kombinerar recept med en introduktion till Metabolic Balance, ett program för kost och viktreglering. Boken innehåller 90 recept med internationella influenser, från frukost och soppor till huvudrätter och vegetariska alternativ. Durst-Pulkys är klinisk och holistisk nutritionist och arbetar med Metabolic Balance, vars utgångspunkt är att kostvanor ska anpassas till individens biokemi och hälsohistoria. I boken presenteras programmets grundprinciper och åtta regler, men tyngdpunkten ligger på hur vardagsmat kan göras både smakrik och strukturerad. Recepten beskrivs som enkla att anpassa, och många är beräknade för en portion, med möjlighet att skala upp för fler personer. Syftet är inte främst att erbjuda en kaloriräknande diet, utan att ge läsaren måltidsidéer som stödjer regelbundna, medvetna matvanor. Den placerar sig därför mellan en traditionell kokbok och en introduktionsguide till ett specifikt näringsprogram.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163774384X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reboot-your-metabolic-health-feel-strong-clear-and/id6812055148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Metabolic+Balance+Kitchen+Jane+Durst+Pulkys+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163774384X/

#MetabolicBalanceprogrammet #Enportionsrecept #Visceraltfett #Inflammationsinriktadmatlagning #Internationellahälsorecept #TheMetabolicBalanceKitchen

The Metabolic Balance Kitchen av Jane Durst-Pulkys är en hälsokokbok som kombinerar recept med en introduktion till Metabolic Balance, ett program för kost och viktreglering. Boken innehåller 90 recept med internationella influenser, från frukost och soppor till huvudrätter och vegetariska alternativ. Durst-Pulkys är klinisk och holistisk nutritionist och arbetar med Metabolic Balance, vars utgångspunkt är att kostvanor ska anpassas till individens biokemi och hälsohistoria. I boken presenteras programmets grundprinciper och åtta regler, men tyngdpunkten ligger på hur vardagsmat kan göras både smakrik och strukturerad. Recepten beskrivs som enkla att anpassa, och många är beräknade för en portion, med möjlighet att skala upp för fler personer. Syftet är inte främst att erbjuda en kaloriräknande diet, utan att ge läsaren måltidsidéer som stödjer regelbundna, medvetna matvanor. Den placerar sig därför mellan en traditionell kokbok och en introduktionsguide till ett specifikt näringsprogram.
]]> 00:10:09 Sat, 10 Oct 2026 11:25:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652152 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hair-loss-second-edition-options-for-restoration-amp-reversal-gustavo-j-gomez-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B074TNDLR1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hair-Loss%2C-Second-Edition%3A-Options-for-Restoration-%26amp%3B-Reversal-Gustavo-J-Gomez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hair+Loss+Second+Edition+Options+for+Restoration+amp+Reversal+Gustavo+J+Gomez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637652895/

#Androgenetiskthåravfall #Dihydrotestosteron,DHT #Hårtransplantationskirurgi #Blodplättsrikplasma,PRP #Hårkloningochhårmultiplikation #HairLossSecondEdition

Hair Loss, Second Edition: Options for Restoration & Reversal av Gustavo J. Gomez är en sakprosaguide om alopeci och andra former av håravfall. Boken riktar sig till både kvinnor och män som vill förstå varför hår tunnas ut eller faller av, och vilka etablerade eller framväxande åtgärder som faktiskt finns. Gomez kombinerar en översikt av hårstråets och hårsäckens biologi med genomgångar av hormonella, ärftliga och medicinska faktorer. Därefter behandlas allt från läkemedel och lokala DHT-hämmare till hårtransplantationer, laserbehandling och PRP. Den andra utgåvan, publicerad 2022, framställs som en uppdatering av en tidigare bok från 2017. Dess syfte är inte att lova en enkel universallösning, utan att ge läsaren ett bredare underlag för att värdera alternativ, risker och förväntningar. I en svensk kontext, där vården ofta behöver skilja mellan tillfälligt håravfall och behandlingskrävande sjukdom, fungerar boken främst som en orientering inför samtal med läkare eller dermatolog.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B074TNDLR1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hair-Loss%2C-Second-Edition%3A-Options-for-Restoration-%26amp%3B-Reversal-Gustavo-J-Gomez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hair+Loss+Second+Edition+Options+for+Restoration+amp+Reversal+Gustavo+J+Gomez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637652895/

#Androgenetiskthåravfall #Dihydrotestosteron,DHT #Hårtransplantationskirurgi #Blodplättsrikplasma,PRP #Hårkloningochhårmultiplikation #HairLossSecondEdition

Hair Loss, Second Edition: Options for Restoration & Reversal av Gustavo J. Gomez är en sakprosaguide om alopeci och andra former av håravfall. Boken riktar sig till både kvinnor och män som vill förstå varför hår tunnas ut eller faller av, och vilka etablerade eller framväxande åtgärder som faktiskt finns. Gomez kombinerar en översikt av hårstråets och hårsäckens biologi med genomgångar av hormonella, ärftliga och medicinska faktorer. Därefter behandlas allt från läkemedel och lokala DHT-hämmare till hårtransplantationer, laserbehandling och PRP. Den andra utgåvan, publicerad 2022, framställs som en uppdatering av en tidigare bok från 2017. Dess syfte är inte att lova en enkel universallösning, utan att ge läsaren ett bredare underlag för att värdera alternativ, risker och förväntningar. I en svensk kontext, där vården ofta behöver skilja mellan tillfälligt håravfall och behandlingskrävande sjukdom, fungerar boken främst som en orientering inför samtal med läkare eller dermatolog.
]]> 00:10:09 Sat, 10 Oct 2026 10:23:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652101 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-joan-life-beyond-the-script-joan-lunden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637634927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/JOAN%3A-Life-Beyond-the-Script-Joan-Lunden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/joan-life-beyond-the-script/id1861979456?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=JOAN+Life+Beyond+the+Script+Joan+Lunden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637634927/

#Kvinnoriamerikansktvjournalistik #Amningpåarbetsplatsen #Surrogatmödraskapochsenaremoderskap #Mammografiochtätbröstvävnad #Anhörigvårdföråldrandeföräldrar #JOAN

JOAN: Life Beyond the Script är en personlig memoar av den amerikanska tv-journalisten Joan Lunden, mest känd som långvarig programledare för Good Morning America. Boken skildrar inte en rak karriärresa, utan flera skiften i ett offentligt och privat liv, från arbetet i en mansdominerad tv-bransch till senare erfarenheter av moderskap, bröstcancer och omsorg om åldrande föräldrar. Lunden använder de avgörande övergångarna för att undersöka hur identitet formas när invanda roller förändras. Hennes syfte är dels att ge en inifrånbild av amerikansk morgon-tv och de arbetsvillkor som mötte kvinnor i branschen, dels att visa hur personliga kriser kan omsättas i praktiskt opinionsarbete. Memoaren rör sig därför mellan det självbiografiska och det samhällsinriktade. Den kretsar särskilt kring kvinnors villkor i arbetslivet, information om bröstcancer och det ofta osynliga ansvaret för anhörigvård. Titeln pekar på bokens huvudidé, att ett liv sällan följer ett färdigt manus och att omprövning kan vara nödvändig i flera olika livsfaser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637634927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/JOAN%3A-Life-Beyond-the-Script-Joan-Lunden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/joan-life-beyond-the-script/id1861979456?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=JOAN+Life+Beyond+the+Script+Joan+Lunden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637634927/

#Kvinnoriamerikansktvjournalistik #Amningpåarbetsplatsen #Surrogatmödraskapochsenaremoderskap #Mammografiochtätbröstvävnad #Anhörigvårdföråldrandeföräldrar #JOAN

JOAN: Life Beyond the Script är en personlig memoar av den amerikanska tv-journalisten Joan Lunden, mest känd som långvarig programledare för Good Morning America. Boken skildrar inte en rak karriärresa, utan flera skiften i ett offentligt och privat liv, från arbetet i en mansdominerad tv-bransch till senare erfarenheter av moderskap, bröstcancer och omsorg om åldrande föräldrar. Lunden använder de avgörande övergångarna för att undersöka hur identitet formas när invanda roller förändras. Hennes syfte är dels att ge en inifrånbild av amerikansk morgon-tv och de arbetsvillkor som mötte kvinnor i branschen, dels att visa hur personliga kriser kan omsättas i praktiskt opinionsarbete. Memoaren rör sig därför mellan det självbiografiska och det samhällsinriktade. Den kretsar särskilt kring kvinnors villkor i arbetslivet, information om bröstcancer och det ofta osynliga ansvaret för anhörigvård. Titeln pekar på bokens huvudidé, att ett liv sällan följer ett färdigt manus och att omprövning kan vara nödvändig i flera olika livsfaser.
]]> 00:09:43 Sat, 10 Oct 2026 09:30:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652057 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unexpected-dr-jill-carnahan-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637630956?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unexpected-Dr-Jill-Carnahan-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-unexpected-joy-of-being-sober/id1439890109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unexpected+Dr+Jill+Carnahan+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637630956/

#Funktionellmedicin #Mögelrelateradohälsa #Autoimmunsjukdom #Patientmakt #Troochåterhämtning #Unexpected

Unexpected: Finding Resilience through Functional Medicine, Science, and Faith är en självbiografiskt präglad hälso- och reflektionsbok av läkaren Jill Carnahan. Den utgår från hennes erfarenheter av aggressiv bröstcancer i ung ålder, Crohns sjukdom och mögelrelaterad sjukdom, men vill samtidigt fungera som vägledning för människor som möter medicinsk eller personlig osäkerhet. Bokens genre ligger mellan sjukdomsmemoar, populärmedicinsk introduktion och andligt färgad bok om motståndskraft. Carnahan beskriver hur hennes perspektiv formades av att vara både patient och läkare, och hur detta ledde henne mot funktionell och integrativ medicin. Hennes huvudsyfte är inte att erbjuda en enda universallösning, utan att uppmuntra läsaren att ställa frågor, söka möjliga bakomliggande faktorer och bli mer aktiv i dialogen med vården. Vetenskap, personliga erfarenheter och kristet färgad tro vävs samman. Det gör boken särskilt relevant för läsare som vill förstå hur en läkare inom funktionell medicin tolkar långvarig och komplex sjukdom, samtidigt som den personliga berättelsen står i centrum.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637630956?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unexpected-Dr-Jill-Carnahan-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-unexpected-joy-of-being-sober/id1439890109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unexpected+Dr+Jill+Carnahan+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637630956/

#Funktionellmedicin #Mögelrelateradohälsa #Autoimmunsjukdom #Patientmakt #Troochåterhämtning #Unexpected

Unexpected: Finding Resilience through Functional Medicine, Science, and Faith är en självbiografiskt präglad hälso- och reflektionsbok av läkaren Jill Carnahan. Den utgår från hennes erfarenheter av aggressiv bröstcancer i ung ålder, Crohns sjukdom och mögelrelaterad sjukdom, men vill samtidigt fungera som vägledning för människor som möter medicinsk eller personlig osäkerhet. Bokens genre ligger mellan sjukdomsmemoar, populärmedicinsk introduktion och andligt färgad bok om motståndskraft. Carnahan beskriver hur hennes perspektiv formades av att vara både patient och läkare, och hur detta ledde henne mot funktionell och integrativ medicin. Hennes huvudsyfte är inte att erbjuda en enda universallösning, utan att uppmuntra läsaren att ställa frågor, söka möjliga bakomliggande faktorer och bli mer aktiv i dialogen med vården. Vetenskap, personliga erfarenheter och kristet färgad tro vävs samman. Det gör boken särskilt relevant för läsare som vill förstå hur en läkare inom funktionell medicin tolkar långvarig och komplex sjukdom, samtidigt som den personliga berättelsen står i centrum.
]]> 00:10:23 Sat, 10 Oct 2026 08:27:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2652013 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-impulsive-ninja-mary-nhin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637312148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Impulsive-Ninja-Mary-Nhin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/impulsive-ninja-a-social-emotional-book-for-kids/id1581673877?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Impulsive+Ninja+Mary+Nhin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637312148/

#Impulskontroll #Pausförehandling #Självreglering #Turtagningochavbrott #Frustrationochkritik #ImpulsiveNinja

Impulsive Ninja av Mary Nhin är en social och emotionell bilderbok för barn, i serien Ninja Life Hacks. Boken handlar om impulsivitet, alltså tendensen att säga eller göra något innan man hunnit tänka efter. Den riktar sig främst till barn omkring fyra till tio år, och placerar frågan i vardagliga situationer hemma och i skolan, där frustration, ilska, kritik, väntan och turtagning kan bli svåra. I stället för att beskriva ett barn som ouppfostrat eller problematiskt, behandlar boken bristande impulskontroll som en färdighet som går att öva upp. Huvudidén är att en paus mellan känsla och handling kan fungera som en särskild styrka. Som del av en omfattande serie använder den en lätt igenkännbar ninjagestalt för att göra socialt och emotionellt lärande mindre tungt och mer tillgängligt. Syftet är inte att ställa diagnoser eller ersätta professionellt stöd, utan att ge barn, föräldrar och pedagoger ett gemensamt, enkelt språk för självmedvetenhet och bättre val i pressade stunder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637312148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Impulsive-Ninja-Mary-Nhin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/impulsive-ninja-a-social-emotional-book-for-kids/id1581673877?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Impulsive+Ninja+Mary+Nhin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637312148/

#Impulskontroll #Pausförehandling #Självreglering #Turtagningochavbrott #Frustrationochkritik #ImpulsiveNinja

Impulsive Ninja av Mary Nhin är en social och emotionell bilderbok för barn, i serien Ninja Life Hacks. Boken handlar om impulsivitet, alltså tendensen att säga eller göra något innan man hunnit tänka efter. Den riktar sig främst till barn omkring fyra till tio år, och placerar frågan i vardagliga situationer hemma och i skolan, där frustration, ilska, kritik, väntan och turtagning kan bli svåra. I stället för att beskriva ett barn som ouppfostrat eller problematiskt, behandlar boken bristande impulskontroll som en färdighet som går att öva upp. Huvudidén är att en paus mellan känsla och handling kan fungera som en särskild styrka. Som del av en omfattande serie använder den en lätt igenkännbar ninjagestalt för att göra socialt och emotionellt lärande mindre tungt och mer tillgängligt. Syftet är inte att ställa diagnoser eller ersätta professionellt stöd, utan att ge barn, föräldrar och pedagoger ett gemensamt, enkelt språk för självmedvetenhet och bättre val i pressade stunder.
]]> 00:09:25 Sat, 10 Oct 2026 07:30:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651966 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dr-colbert039s-healthy-brain-zone-don-colbert-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636411096?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Colbert%26%23039%3Bs-Healthy-Brain-Zone-Don-Colbert-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-colberts-healthy-brain-zone/id1813208618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Colbert+039+s+Healthy+Brain+Zone+Don+Colbert+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636411096/

#Tarmhjärnakopplingen #Tarmvänligkost #Kognitivhälsa #Veckoplanmedrecept #Bvitaminer,curcuminochfosfolipider #DrColbert039sHealthyBrainZone

Dr. Colberts Healthy Brain Zone är en populärmedicinsk hälsobok av läkaren Don Colbert, utgiven 2023. Den riktar sig till läsare som oroar sig för minnessvårigheter, demens eller Alzheimers sjukdom, och som vill arbeta förebyggande med kost och vardagsvanor. Bokens huvudidé är att hjärnans hälsa hänger nära samman med matsmältningen, inflammation och kroppens allmänna näringsstatus. Colbert bygger vidare på teman från sina tidigare böcker om tarmhälsa och ketoinspirerad kost. Han presenterar ett naturligt inriktat program med livsmedelsval, tillskott, en veckoplan och trettio recept. Titeln använder ett starkt språk om att vända minnesförlust, men boken bör läsas som ett råd om livsstil och riskreduktion, inte som ett löfte om bot eller ersättning för medicinsk utredning och behandling. Genren är alltså praktiskt orienterad självhjälp inom hälsa, med fokus på att översätta idéer om tarm och hjärna till konkreta matvanor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636411096?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Colbert%26%23039%3Bs-Healthy-Brain-Zone-Don-Colbert-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-colberts-healthy-brain-zone/id1813208618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Colbert+039+s+Healthy+Brain+Zone+Don+Colbert+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636411096/

#Tarmhjärnakopplingen #Tarmvänligkost #Kognitivhälsa #Veckoplanmedrecept #Bvitaminer,curcuminochfosfolipider #DrColbert039sHealthyBrainZone

Dr. Colberts Healthy Brain Zone är en populärmedicinsk hälsobok av läkaren Don Colbert, utgiven 2023. Den riktar sig till läsare som oroar sig för minnessvårigheter, demens eller Alzheimers sjukdom, och som vill arbeta förebyggande med kost och vardagsvanor. Bokens huvudidé är att hjärnans hälsa hänger nära samman med matsmältningen, inflammation och kroppens allmänna näringsstatus. Colbert bygger vidare på teman från sina tidigare böcker om tarmhälsa och ketoinspirerad kost. Han presenterar ett naturligt inriktat program med livsmedelsval, tillskott, en veckoplan och trettio recept. Titeln använder ett starkt språk om att vända minnesförlust, men boken bör läsas som ett råd om livsstil och riskreduktion, inte som ett löfte om bot eller ersättning för medicinsk utredning och behandling. Genren är alltså praktiskt orienterad självhjälp inom hälsa, med fokus på att översätta idéer om tarm och hjärna till konkreta matvanor.
]]> 00:10:51 Sat, 10 Oct 2026 06:26:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651916 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-badditives-linda-bonvie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634504283?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Badditives%21-Linda-Bonvie.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Badditives+Linda+Bonvie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634504283/

#Ingrediensförteckningar #Carrageenan #Mononatriumglutamat #Majssirapmedhögfruktoshalt #Köttlim #Badditives

Badditives! av Linda och Bill Bonvie är en konsumentinriktad bok om tillsatser i den amerikanska, industriellt framställda maten. Den hör hemma i gränslandet mellan kostupplysning, konsumentjournalistik och samhällskritik. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att upptäcka tretton ingredienser som författarna bedömer som särskilt problematiska, och att visa hur de kan identifieras och undvikas i vardagen. Urvalet omfattar välkända exempel som mononatriumglutamat, ofta kallat MSG, och majssirap med hög fruktoshalt, men också mindre uppenbara ingredienser som köttlim. Bonvies betonar att en ingrediensförteckning inte alltid ger hela bilden, eftersom vissa ämnen kan ha olika namn eller förekomma indirekt. Boken kombinerar beskrivningar av möjliga hälsorisker med kritik av livsmedelsindustri, reglering och marknadsföring. Den är därför inte en neutral lärobok i nutrition, utan ett tydligt argumenterande verk, vars praktiska kärna är att läsa innehållsförteckningar mer noggrant och minska beroendet av hårt processad mat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634504283?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Badditives%21-Linda-Bonvie.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Badditives+Linda+Bonvie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634504283/

#Ingrediensförteckningar #Carrageenan #Mononatriumglutamat #Majssirapmedhögfruktoshalt #Köttlim #Badditives

Badditives! av Linda och Bill Bonvie är en konsumentinriktad bok om tillsatser i den amerikanska, industriellt framställda maten. Den hör hemma i gränslandet mellan kostupplysning, konsumentjournalistik och samhällskritik. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att upptäcka tretton ingredienser som författarna bedömer som särskilt problematiska, och att visa hur de kan identifieras och undvikas i vardagen. Urvalet omfattar välkända exempel som mononatriumglutamat, ofta kallat MSG, och majssirap med hög fruktoshalt, men också mindre uppenbara ingredienser som köttlim. Bonvies betonar att en ingrediensförteckning inte alltid ger hela bilden, eftersom vissa ämnen kan ha olika namn eller förekomma indirekt. Boken kombinerar beskrivningar av möjliga hälsorisker med kritik av livsmedelsindustri, reglering och marknadsföring. Den är därför inte en neutral lärobok i nutrition, utan ett tydligt argumenterande verk, vars praktiska kärna är att läsa innehållsförteckningar mer noggrant och minska beroendet av hårt processad mat.
]]> 00:09:59 Sat, 10 Oct 2026 05:31:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651885 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-i-beat-macular-degeneration-in-the-early-stages-and-how-you-can-too-alan-n-mcclai
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634135075?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-disability-living-with-macular-degeneration/id1670436813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Beat+Macular+Degeneration+in+the+Early+Stages+and+How+You+Can+Too+Alan+N+McClain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634135075/

#Drusen #Amslerrutnätet #Luteinochzeaxantin #UVskyddandesolglasögon #Tidigamakulaförändringar #HowIBeatMacularDegenerationintheEarlyStagesandHowYouCanToo

Alan N. McClains How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! är en självhjälpsinriktad hälsoguide från 2015, byggd kring författarens egna erfarenheter av tidiga tecken på åldersrelaterad makuladegeneration. Boken riktar sig särskilt till människor som har fått veta att de har drusen, små avlagringar under näthinnan, eller som vill minska risker för ögonproblem genom vardagsvanor. McClain sammanför kostråd, sömn, motion, vätska, solskydd och kosttillskott i ett praktiskt program som ska vara möjligt att följa även för yrkesverksamma med begränsad tid. Han beskriver själv att hans drusen försvann efter två år, och använder den erfarenheten som grund för bokens huvudbudskap. Det är dock viktigt att skilja på hans personliga berättelse och etablerad medicinsk evidens. Makuladegeneration bör följas av optiker eller ögonläkare, och kosttillskott eller förändrad behandling behöver bedömas individuellt. Bokens främsta syfte är därför att erbjuda livsstilsinspiration och en vardagsnära översikt, snarare än att ersätta medicinsk vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634135075?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-disability-living-with-macular-degeneration/id1670436813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Beat+Macular+Degeneration+in+the+Early+Stages+and+How+You+Can+Too+Alan+N+McClain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634135075/

#Drusen #Amslerrutnätet #Luteinochzeaxantin #UVskyddandesolglasögon #Tidigamakulaförändringar #HowIBeatMacularDegenerationintheEarlyStagesandHowYouCanToo

Alan N. McClains How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! är en självhjälpsinriktad hälsoguide från 2015, byggd kring författarens egna erfarenheter av tidiga tecken på åldersrelaterad makuladegeneration. Boken riktar sig särskilt till människor som har fått veta att de har drusen, små avlagringar under näthinnan, eller som vill minska risker för ögonproblem genom vardagsvanor. McClain sammanför kostråd, sömn, motion, vätska, solskydd och kosttillskott i ett praktiskt program som ska vara möjligt att följa även för yrkesverksamma med begränsad tid. Han beskriver själv att hans drusen försvann efter två år, och använder den erfarenheten som grund för bokens huvudbudskap. Det är dock viktigt att skilja på hans personliga berättelse och etablerad medicinsk evidens. Makuladegeneration bör följas av optiker eller ögonläkare, och kosttillskott eller förändrad behandling behöver bedömas individuellt. Bokens främsta syfte är därför att erbjuda livsstilsinspiration och en vardagsnära översikt, snarare än att ersätta medicinsk vård.
]]> 00:10:19 Sat, 10 Oct 2026 04:28:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651858 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-deal-with-your-so-your-kids-don039t-have-to-eli-harwood-ma-lpc-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B08D34BGBQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Deal-with-Your-____-So-Your-Kids-Don%26%23039%3Bt-Have-to-Eli-Harwood-M-A-LPC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-deal-with-your-so-your-kids-dont-have-to/id1847527202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Deal+with+Your+So+Your+Kids+Don+039+t+Have+to+Eli+Harwood+M+A+LPC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632175967/

#Trygganknytning #Känslomässigpackning #Cykelbrytandeföräldraskap #Reparationefterkonflikt #Känslomässigtillgänglighet #HowtoDealwithYourSoYourKidsDon039tHaveto

How to Deal with Your ____ So Your Kids Don’t Have to av Eli Harwood är en handbok om föräldraskap, känslomässig mognad och anknytning. Harwood är legitimerad terapeut och är känd för sitt arbete med trygga relationer mellan vuxna och barn. Bokens uttalade syfte är inte att ge föräldrar ett program för perfekta barn, utan att hjälpa dem upptäcka och hantera den egna känslomässiga packning som kan störa relationen till barnet. Formen skiljer sig från en traditionell bok med kapitel som ska läsas i ordning. Den är upplagd som ett alfabetiskt referensverk, tänkt att kunna öppnas vid det problem som känns mest aktuellt. Ämnena omfattar både starka känslor, som ilska, ångest och svartsjuka, och invanda skyddsstrategier, som skuldbeläggning, förnekelse och överdriven anpassning. Grunden är anknytningstänkande, där barn behöver en vuxen som är känslomässigt tillgänglig snarare än en vuxen som undanröjer all frustration. Boken riktar sig särskilt till föräldrar och blivande föräldrar som vill bryta mönster från den egna uppväxten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B08D34BGBQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Deal-with-Your-____-So-Your-Kids-Don%26%23039%3Bt-Have-to-Eli-Harwood-M-A-LPC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-deal-with-your-so-your-kids-dont-have-to/id1847527202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Deal+with+Your+So+Your+Kids+Don+039+t+Have+to+Eli+Harwood+M+A+LPC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632175967/

#Trygganknytning #Känslomässigpackning #Cykelbrytandeföräldraskap #Reparationefterkonflikt #Känslomässigtillgänglighet #HowtoDealwithYourSoYourKidsDon039tHaveto

How to Deal with Your ____ So Your Kids Don’t Have to av Eli Harwood är en handbok om föräldraskap, känslomässig mognad och anknytning. Harwood är legitimerad terapeut och är känd för sitt arbete med trygga relationer mellan vuxna och barn. Bokens uttalade syfte är inte att ge föräldrar ett program för perfekta barn, utan att hjälpa dem upptäcka och hantera den egna känslomässiga packning som kan störa relationen till barnet. Formen skiljer sig från en traditionell bok med kapitel som ska läsas i ordning. Den är upplagd som ett alfabetiskt referensverk, tänkt att kunna öppnas vid det problem som känns mest aktuellt. Ämnena omfattar både starka känslor, som ilska, ångest och svartsjuka, och invanda skyddsstrategier, som skuldbeläggning, förnekelse och överdriven anpassning. Grunden är anknytningstänkande, där barn behöver en vuxen som är känslomässigt tillgänglig snarare än en vuxen som undanröjer all frustration. Boken riktar sig särskilt till föräldrar och blivande föräldrar som vill bryta mönster från den egna uppväxten.
]]> 00:09:39 Sat, 10 Oct 2026 03:29:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651816 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cannelle-et-vanille-bakes-simple-a-new-way-to-bake-gluten-free-aran-goyoaga-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632173700?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cannelle-et-Vanille-Bakes-Simple%3A-A-New-Way-to-Bake-Gluten-Free-Aran-Goyoaga.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cannelle+et+Vanille+Bakes+Simple+A+New+Way+to+Bake+Gluten+Free+Aran+Goyoaga+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632173700/

#Glutenfriallroundblandning #Psylliumochlinfröibröd #Mjölkfriabaksubstitutioner #Glutenfriapajerochtårtor #Baskisktinspireradebakverk #CannelleetVanilleBakesSimple

Cannelle et Vanille Bakes Simple är en glutenfri bakbok av Aran Goyoaga, konditor, matskribent och fotograf med rötter i Baskien i norra Spanien. Boken samlar 100 recept och har ett tydligt syfte, att visa att bakning utan gluten inte ska bedömas som ett sämre alternativ, utan som bakverk med egen smak, struktur och kvalitet. Innehållet omfattar både vardagsbakning och mer festliga projekt, från kakor och småkakor till pajer, tårtor, kex och jästa bröd. Goyoaga utgår från lättbegripliga arbetsmoment, men behandlar ingredienserna med den precision som glutenfri bakning kräver. Hon erbjuder också en egen glutenfri basblandning att ha hemma, och de flesta recept har förslag på mjölkfria anpassningar. Några är naturligt veganska. Bokens ton och receptur präglas av hennes yrkesbakgrund och hennes baskiska matarv, snarare än av en idé om att enbart ersätta vetemjöl. Resultatet är en praktisk bok för hemmabagare som vill förstå metoderna bakom pålitliga, smakrika glutenfria bakverk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632173700?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cannelle-et-Vanille-Bakes-Simple%3A-A-New-Way-to-Bake-Gluten-Free-Aran-Goyoaga.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cannelle+et+Vanille+Bakes+Simple+A+New+Way+to+Bake+Gluten+Free+Aran+Goyoaga+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632173700/

#Glutenfriallroundblandning #Psylliumochlinfröibröd #Mjölkfriabaksubstitutioner #Glutenfriapajerochtårtor #Baskisktinspireradebakverk #CannelleetVanilleBakesSimple

Cannelle et Vanille Bakes Simple är en glutenfri bakbok av Aran Goyoaga, konditor, matskribent och fotograf med rötter i Baskien i norra Spanien. Boken samlar 100 recept och har ett tydligt syfte, att visa att bakning utan gluten inte ska bedömas som ett sämre alternativ, utan som bakverk med egen smak, struktur och kvalitet. Innehållet omfattar både vardagsbakning och mer festliga projekt, från kakor och småkakor till pajer, tårtor, kex och jästa bröd. Goyoaga utgår från lättbegripliga arbetsmoment, men behandlar ingredienserna med den precision som glutenfri bakning kräver. Hon erbjuder också en egen glutenfri basblandning att ha hemma, och de flesta recept har förslag på mjölkfria anpassningar. Några är naturligt veganska. Bokens ton och receptur präglas av hennes yrkesbakgrund och hennes baskiska matarv, snarare än av en idé om att enbart ersätta vetemjöl. Resultatet är en praktisk bok för hemmabagare som vill förstå metoderna bakom pålitliga, smakrika glutenfria bakverk.
]]> 00:10:02 Sat, 10 Oct 2026 02:29:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651618 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cannelle-et-vanille-aran-goyoaga-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632172003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cannelle-et-Vanille-Aran-Goyoaga.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cannelle+et+Vanille+Aran+Goyoaga+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632172003/

#Glutenfrisurdeg #Glutenfripizzaochsmördeg #Säsongsbaseradehelaråvaror #Nötterochfrönimatlagning #Välkomnandemåltiderhemma #CannelleetVanille

Cannelle et Vanille: Nourishing, Gluten-Free Recipes for Every Meal and Mood är en glutenfri kokbok av Aran Goyoaga, utgiven 2019. Goyoaga är utbildad konditor, receptskapare, matstylist och fotograf, och boken förenar hennes matlagning med ett tydligt bildspråk. Den omfattar ungefär hundra recept, från sallader, soppor och grönsaker till vardagsmiddagar, pizza, surdegsbröd, bakverk och desserter. Syftet är inte bara att ersätta gluten i välkända rätter, utan att visa hur en måltid kan byggas kring råvaror, smak och omsorg, utan att den glutenfria aspekten blir ett avkall. Boken utgår från en helhetsinriktad syn på mat, med säsongsbetonade ingredienser och flexibla rätter för familj, gäster och lugnare stunder hemma. Den behandlar också köket som en plats för gemenskap, med korta reflektioner om dukning, ljus, blommor och andra detaljer som gör måltiden välkomnande. Resultatet är en bred kokbok som riktar sig både till personer som måste undvika gluten och till hemmakockar som söker genomarbetad, vardagsnära mat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632172003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cannelle-et-Vanille-Aran-Goyoaga.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cannelle+et+Vanille+Aran+Goyoaga+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632172003/

#Glutenfrisurdeg #Glutenfripizzaochsmördeg #Säsongsbaseradehelaråvaror #Nötterochfrönimatlagning #Välkomnandemåltiderhemma #CannelleetVanille

Cannelle et Vanille: Nourishing, Gluten-Free Recipes for Every Meal and Mood är en glutenfri kokbok av Aran Goyoaga, utgiven 2019. Goyoaga är utbildad konditor, receptskapare, matstylist och fotograf, och boken förenar hennes matlagning med ett tydligt bildspråk. Den omfattar ungefär hundra recept, från sallader, soppor och grönsaker till vardagsmiddagar, pizza, surdegsbröd, bakverk och desserter. Syftet är inte bara att ersätta gluten i välkända rätter, utan att visa hur en måltid kan byggas kring råvaror, smak och omsorg, utan att den glutenfria aspekten blir ett avkall. Boken utgår från en helhetsinriktad syn på mat, med säsongsbetonade ingredienser och flexibla rätter för familj, gäster och lugnare stunder hemma. Den behandlar också köket som en plats för gemenskap, med korta reflektioner om dukning, ljus, blommor och andra detaljer som gör måltiden välkomnande. Resultatet är en bred kokbok som riktar sig både till personer som måste undvika gluten och till hemmakockar som söker genomarbetad, vardagsnära mat.
]]> 00:10:47 Sat, 10 Oct 2026 01:29:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651584 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-parenting-with-love-and-logic-teaching-children-responsibility-foster-cline-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGMXTU4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Parenting-with-Love-and-Logic%3A-Teaching-Children-Responsibility-Foster-Cline.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-with-love-logic-teaching-children/id1743361148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Parenting+with+Love+and+Logic+Teaching+Children+Responsibility+Foster+Cline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1631469061/

#Begränsadeval #Logiskakonsekvenser #Empatiskgränssättning #Föräldernsområdgivare #Vardagsansvar #ParentingwithLoveandLogic

Parenting with Love and Logic: Teaching Children Responsibility av Foster Cline och Jim Fay är en praktiskt inriktad föräldrabok om hur vuxna kan hjälpa barn att utveckla ansvar, omdöme och självständighet. Boken, som riktar sig till föräldrar från förskoleåldern och uppåt, bygger på idén att barn behöver få öva på att fatta beslut medan konsekvenserna fortfarande är begripliga och hanterbara. I stället för att styra genom tjat, hot, skam eller hårda straff förespråkar författarna en kombination av värme, tydliga gränser och logiska följder. Föräldern behåller ansvaret för ramarna, men barnet får bära en större del av ansvaret för sina val inom dem. Metoden presenteras genom vardagliga konflikter kring exempelvis rutiner, saker, skoluppgifter och samarbete hemma. Syftet är inte att skapa lydnad för stunden, utan att minska maktkamper och ge barnet erfarenhet av att tänka före, välja och lära av resultatet. Den senare utgåvan tar även upp moderna frågor som skärmtid och digital användning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGMXTU4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Parenting-with-Love-and-Logic%3A-Teaching-Children-Responsibility-Foster-Cline.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-with-love-logic-teaching-children/id1743361148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Parenting+with+Love+and+Logic+Teaching+Children+Responsibility+Foster+Cline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1631469061/

#Begränsadeval #Logiskakonsekvenser #Empatiskgränssättning #Föräldernsområdgivare #Vardagsansvar #ParentingwithLoveandLogic

Parenting with Love and Logic: Teaching Children Responsibility av Foster Cline och Jim Fay är en praktiskt inriktad föräldrabok om hur vuxna kan hjälpa barn att utveckla ansvar, omdöme och självständighet. Boken, som riktar sig till föräldrar från förskoleåldern och uppåt, bygger på idén att barn behöver få öva på att fatta beslut medan konsekvenserna fortfarande är begripliga och hanterbara. I stället för att styra genom tjat, hot, skam eller hårda straff förespråkar författarna en kombination av värme, tydliga gränser och logiska följder. Föräldern behåller ansvaret för ramarna, men barnet får bära en större del av ansvaret för sina val inom dem. Metoden presenteras genom vardagliga konflikter kring exempelvis rutiner, saker, skoluppgifter och samarbete hemma. Syftet är inte att skapa lydnad för stunden, utan att minska maktkamper och ge barnet erfarenhet av att tänka före, välja och lära av resultatet. Den senare utgåvan tar även upp moderna frågor som skärmtid och digital användning.
]]> 00:10:32 Sat, 10 Oct 2026 00:34:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651553 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-heal-your-hips-second-edition-lynda-huey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1630267562?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heal-Your-Hips%2C-Second-Edition-Lynda-Huey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/built-from-broken-abridged/id1819397293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heal+Your+Hips+Second+Edition+Lynda+Huey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630267562/

#Vattenträningförhöften #Konservativhöftrehabilitering #KlapperVisionochhöftanatomi #Stretchingochlandövningar #Förberedelseinförhöftoperation #HealYourHipsSecondEdition

Heal Your Hips, Second Edition är en praktiskt inriktad hälsoguide av fysioterapi- och vattenträningsexperten Lynda Huey och ortopedkirurgen Robert Klapper. Boken riktar sig till personer med höftsmärta, skador eller gradvis försämrad höftfunktion, men också till dem som står inför eller återhämtar sig efter en höftoperation. Dess centrala syfte är att göra läsaren mer insatt i höftens funktion och att presentera konservativa åtgärder som kan prövas innan kirurgi blir aktuellt. Samtidigt behandlar den kirurgiska alternativ utan att framställa operation som ett misslyckande. Den reviderade andra upplagan från 2015 bygger vidare på den ursprungliga bokens övningar, illustrationer och rehabiliteringsråd, med utökat material om poolträning och ortopediska framsteg. En utmärkande pedagogisk metod är KlapperVision, där vardagsföremål används för att förklara anatomi och belastning. Genren är alltså en kombination av patientutbildning, träningshandbok och vägledning inför vårdval. Bokens perspektiv är tydligt funktionellt, förstå problemet, arbeta systematiskt och fatta välgrundade beslut tillsammans med vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1630267562?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heal-Your-Hips%2C-Second-Edition-Lynda-Huey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/built-from-broken-abridged/id1819397293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heal+Your+Hips+Second+Edition+Lynda+Huey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630267562/

#Vattenträningförhöften #Konservativhöftrehabilitering #KlapperVisionochhöftanatomi #Stretchingochlandövningar #Förberedelseinförhöftoperation #HealYourHipsSecondEdition

Heal Your Hips, Second Edition är en praktiskt inriktad hälsoguide av fysioterapi- och vattenträningsexperten Lynda Huey och ortopedkirurgen Robert Klapper. Boken riktar sig till personer med höftsmärta, skador eller gradvis försämrad höftfunktion, men också till dem som står inför eller återhämtar sig efter en höftoperation. Dess centrala syfte är att göra läsaren mer insatt i höftens funktion och att presentera konservativa åtgärder som kan prövas innan kirurgi blir aktuellt. Samtidigt behandlar den kirurgiska alternativ utan att framställa operation som ett misslyckande. Den reviderade andra upplagan från 2015 bygger vidare på den ursprungliga bokens övningar, illustrationer och rehabiliteringsråd, med utökat material om poolträning och ortopediska framsteg. En utmärkande pedagogisk metod är KlapperVision, där vardagsföremål används för att förklara anatomi och belastning. Genren är alltså en kombination av patientutbildning, träningshandbok och vägledning inför vårdval. Bokens perspektiv är tydligt funktionellt, förstå problemet, arbeta systematiskt och fatta välgrundade beslut tillsammans med vården.
]]> 00:11:19 Fri, 09 Oct 2026 23:31:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651515 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strong-heart-sharp-mind-joseph-c-piscatella-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333002?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163006193X/

#BrainBodyBalance #Hjärthjärnasambandet #Högtblodtryckochkognitivrisk #Funktionellträning #ApoE4ochhjärtkärlrisk #StrongHeartSharpMind

Strong Heart, Sharp Mind är en populärvetenskaplig hälsobok av Joseph C. Piscatella, skriven tillsammans med neurologen Marwan Noel Sabbagh och med John Hanc som medförfattare. Boken, som har ett förord av läkaren Michael F. Roizen, tar sin utgångspunkt i sambandet mellan hjärt och hjärna. Dess centrala idé är att många riskfaktorer för hjärt kärlsjukdom också har betydelse för kognitiv svikt och Alzheimers sjukdom. I stället för att behandla hjärthälsa och hjärnhälsa som två åtskilda projekt presenterar författarna ett gemensamt ramverk, Brain Body Balance. Programmet är uppbyggt kring sex steg och betonar vardagsvanor, bland annat mat, rörelse, stresshantering och inställning till förändring. Genren är praktisk hälsolitteratur med ambitionen att översätta medicinsk kunskap till genomförbara val. Bokens syfte är inte bara att beskriva risker, utan att visa varför förebyggande insatser kan ge dubbel effekt. Den riktar sig särskilt till vuxna som vill bevara fysisk funktion, kärlhälsa och mental skärpa när de blir äldre.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333002?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163006193X/

#BrainBodyBalance #Hjärthjärnasambandet #Högtblodtryckochkognitivrisk #Funktionellträning #ApoE4ochhjärtkärlrisk #StrongHeartSharpMind

Strong Heart, Sharp Mind är en populärvetenskaplig hälsobok av Joseph C. Piscatella, skriven tillsammans med neurologen Marwan Noel Sabbagh och med John Hanc som medförfattare. Boken, som har ett förord av läkaren Michael F. Roizen, tar sin utgångspunkt i sambandet mellan hjärt och hjärna. Dess centrala idé är att många riskfaktorer för hjärt kärlsjukdom också har betydelse för kognitiv svikt och Alzheimers sjukdom. I stället för att behandla hjärthälsa och hjärnhälsa som två åtskilda projekt presenterar författarna ett gemensamt ramverk, Brain Body Balance. Programmet är uppbyggt kring sex steg och betonar vardagsvanor, bland annat mat, rörelse, stresshantering och inställning till förändring. Genren är praktisk hälsolitteratur med ambitionen att översätta medicinsk kunskap till genomförbara val. Bokens syfte är inte bara att beskriva risker, utan att visa varför förebyggande insatser kan ge dubbel effekt. Den riktar sig särskilt till vuxna som vill bevara fysisk funktion, kärlhälsa och mental skärpa när de blir äldre.
]]> 00:10:21 Fri, 09 Oct 2026 22:34:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651474 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-vitamin-cure-monte-lai-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163006095X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamin-Cure-Monte-Lai-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-cure-unabridged/id1853463017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamin+Cure+Monte+Lai+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163006095X/

#Metaanalyseromnäringsämnen #Trettonessentiellavitaminer #Mineralerochspårämnen #Näringsbristochkronisksjukdom #Kosttillskottochläkemedelsinteraktioner #TheVitaminCure

The Vitamin Cure av Monte Lai är en populärvetenskaplig handbok om vitaminer, mineraler och kronisk sjukdom. Boken, som presenteras som en reviderad och uppdaterad utgåva, vill göra forskning om näringsämnen mer tillgänglig för läsare som försöker orientera sig bland kostråd, tillskott och medicinska påståenden. Lais huvudidé är att näringsfattig kost och ohälsosamma levnadsvanor är viktiga påverkbara faktorer bakom många långvariga sjukdomar. Han menar också att läkemedel ofta lindrar symtom utan att alltid hantera bakomliggande orsaker. För att underbygga sina rekommendationer hänvisar han främst till metaanalyser, alltså sammanvägningar av flera studier. Upplägget går från grundläggande genomgångar av tretton vitaminer och centrala mineraler till kapitel om fria radikaler, livsstil och ett stort antal sjukdomstillstånd. Boken är därför mindre en sammanhängande medicinsk teori än ett omfattande uppslagsverk med ett tydligt näringsmedicinskt perspektiv. Läsaren bör samtidigt skilja mellan stödjande egenvård och behandling av sjukdom, där individuell medicinsk bedömning fortfarande är nödvändig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163006095X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamin-Cure-Monte-Lai-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-cure-unabridged/id1853463017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamin+Cure+Monte+Lai+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163006095X/

#Metaanalyseromnäringsämnen #Trettonessentiellavitaminer #Mineralerochspårämnen #Näringsbristochkronisksjukdom #Kosttillskottochläkemedelsinteraktioner #TheVitaminCure

The Vitamin Cure av Monte Lai är en populärvetenskaplig handbok om vitaminer, mineraler och kronisk sjukdom. Boken, som presenteras som en reviderad och uppdaterad utgåva, vill göra forskning om näringsämnen mer tillgänglig för läsare som försöker orientera sig bland kostråd, tillskott och medicinska påståenden. Lais huvudidé är att näringsfattig kost och ohälsosamma levnadsvanor är viktiga påverkbara faktorer bakom många långvariga sjukdomar. Han menar också att läkemedel ofta lindrar symtom utan att alltid hantera bakomliggande orsaker. För att underbygga sina rekommendationer hänvisar han främst till metaanalyser, alltså sammanvägningar av flera studier. Upplägget går från grundläggande genomgångar av tretton vitaminer och centrala mineraler till kapitel om fria radikaler, livsstil och ett stort antal sjukdomstillstånd. Boken är därför mindre en sammanhängande medicinsk teori än ett omfattande uppslagsverk med ett tydligt näringsmedicinskt perspektiv. Läsaren bör samtidigt skilja mellan stödjande egenvård och behandling av sjukdom, där individuell medicinsk bedömning fortfarande är nödvändig.
]]> 00:11:16 Fri, 09 Oct 2026 21:25:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651422 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-allergy-proof-your-life-natural-remedies-for-allergies-that-work-michelle-schoffro-co
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1630060747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allergy-Proof-Your-Life%3A-Natural-Remedies-for-Allergies-That-Work%21-Michelle-Schoffro-Cook.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bible-cure-for-allergies-ancient-truths-natural/id1633222801?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allergy+Proof+Your+Life+Natural+Remedies+for+Allergies+That+Work+Michelle+Schoffro+Cook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630060747/

#Naturligaantihistaminer #Allergivänligarecept #Probiotikaochtarmbalans #Matsmältningsenzymer #Aromaterapividallergi #AllergyProofYourLife

Allergy-Proof Your Life: Natural Remedies for Allergies That Work! av Michelle Schoffro Cook är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om allergier och närliggande besvär, som astma, hösnuva, eksem och födoämnesreaktioner. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren läkemedelsfria, vardagsnära sätt att minska allergiska symtom genom kost, näringsämnen, örter och förändrade levnadsvanor. Cook skriver från ett naturmedicinskt och holistiskt perspektiv, där allergier inte främst förstås som isolerade problem utan som möjliga tecken på obalanser i kroppen. Tyngdpunkten ligger därför på att identifiera sådant som kan förvärra besvär, exempelvis vissa livsmedel, och att pröva mat och rutiner som enligt boken kan stödja kroppens återhämtning. Boken är praktiskt upplagd, med recept och råd om bland annat enzymer, probiotika och aromaterapi. Den bör läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, medicinsk bedömning, särskilt vid svåra allergier eller astma.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1630060747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allergy-Proof-Your-Life%3A-Natural-Remedies-for-Allergies-That-Work%21-Michelle-Schoffro-Cook.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bible-cure-for-allergies-ancient-truths-natural/id1633222801?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allergy+Proof+Your+Life+Natural+Remedies+for+Allergies+That+Work+Michelle+Schoffro+Cook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630060747/

#Naturligaantihistaminer #Allergivänligarecept #Probiotikaochtarmbalans #Matsmältningsenzymer #Aromaterapividallergi #AllergyProofYourLife

Allergy-Proof Your Life: Natural Remedies for Allergies That Work! av Michelle Schoffro Cook är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om allergier och närliggande besvär, som astma, hösnuva, eksem och födoämnesreaktioner. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren läkemedelsfria, vardagsnära sätt att minska allergiska symtom genom kost, näringsämnen, örter och förändrade levnadsvanor. Cook skriver från ett naturmedicinskt och holistiskt perspektiv, där allergier inte främst förstås som isolerade problem utan som möjliga tecken på obalanser i kroppen. Tyngdpunkten ligger därför på att identifiera sådant som kan förvärra besvär, exempelvis vissa livsmedel, och att pröva mat och rutiner som enligt boken kan stödja kroppens återhämtning. Boken är praktiskt upplagd, med recept och råd om bland annat enzymer, probiotika och aromaterapi. Den bör läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, medicinsk bedömning, särskilt vid svåra allergier eller astma.
]]> 00:10:12 Fri, 09 Oct 2026 20:26:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651383 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-iron-war-dave-scott-mark-allen-and-the-greatest-race-ever-run-matt-fitzgerald-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1629379816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Iron-War%3A-Dave-Scott%2C-Mark-Allen%2C-and-the-Greatest-Race-Ever-Run-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/iron-war-dave-scott-mark-allen-and-the-greatest-race/id624070969?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Iron+War+Dave+Scott+Mark+Allen+and+the+Greatest+Race+Ever+Run+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1629379816/

#IronmanVM1989iKona #DaveScottsträningsdisciplin #MarkAllensmentalaförändring #Rivalitetilångdistanstriathlon #Pacingochenergihantering #IronWar

Iron War av Matt Fitzgerald är en reportagepräglad sportbok om Ironman-VM på Hawaii 1989, och om den långvariga rivaliteten mellan triatleterna Dave Scott och Mark Allen. Boken följer deras väg fram till loppet, där de två redan var sportens dominerande namn men representerade olika sätt att tävla och förbereda sig. Scott förknippas med kompromisslös arbetsmoral och uthållighet, medan Allen skildras som en idrottare som också sökte kontroll genom mentala och personliga förändringar. Kärnan är deras duell över Ironmans 2,4 miles simning, 112 miles cykel och maratonlöpning. Efter drygt åtta timmar slog båda det tidigare rekordet, och Allen vann med 58 sekunder. Fitzgerald använder loppet för att undersöka vad extrem uthållighet faktiskt kräver, fysiskt, taktiskt och psykiskt. Resultatet är varken en träningsmanual eller en vanlig biografi, utan en noggrant uppbyggd skildring av en specifik tävling och den kultur som formade triathlonens första stora generation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1629379816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Iron-War%3A-Dave-Scott%2C-Mark-Allen%2C-and-the-Greatest-Race-Ever-Run-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/iron-war-dave-scott-mark-allen-and-the-greatest-race/id624070969?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Iron+War+Dave+Scott+Mark+Allen+and+the+Greatest+Race+Ever+Run+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1629379816/

#IronmanVM1989iKona #DaveScottsträningsdisciplin #MarkAllensmentalaförändring #Rivalitetilångdistanstriathlon #Pacingochenergihantering #IronWar

Iron War av Matt Fitzgerald är en reportagepräglad sportbok om Ironman-VM på Hawaii 1989, och om den långvariga rivaliteten mellan triatleterna Dave Scott och Mark Allen. Boken följer deras väg fram till loppet, där de två redan var sportens dominerande namn men representerade olika sätt att tävla och förbereda sig. Scott förknippas med kompromisslös arbetsmoral och uthållighet, medan Allen skildras som en idrottare som också sökte kontroll genom mentala och personliga förändringar. Kärnan är deras duell över Ironmans 2,4 miles simning, 112 miles cykel och maratonlöpning. Efter drygt åtta timmar slog båda det tidigare rekordet, och Allen vann med 58 sekunder. Fitzgerald använder loppet för att undersöka vad extrem uthållighet faktiskt kräver, fysiskt, taktiskt och psykiskt. Resultatet är varken en träningsmanual eller en vanlig biografi, utan en noggrant uppbyggd skildring av en specifik tävling och den kultur som formade triathlonens första stora generation.
]]> 00:10:36 Fri, 09 Oct 2026 19:32:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651348 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cook-once-eat-all-week-cassy-joy-garcia-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628603437?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cook-Once%2C-Eat-All-Week-Cassy-Joy-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-housemaid/id1823083695?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cook+Once+Eat+All+Week+Cassy+Joy+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628603437/

#Trekomponentsmetoden #Glutenfriveckoplanering #Protein,stärkelseochgrönsaker #Varieradevardagsmiddagar #Snabbslutmontering #CookOnceEatAllWeek

Cook Once, Eat All Week av Cassy Joy Garcia är en glutenfri kokbok och en praktisk guide till veckovis matförberedelse. Den riktar sig till personer och familjer som vill laga näringsrik vardagsmat utan att lägga en hel dag på storkok, äta samma rester flera dagar i rad eller förlora kontrollen över matbudgeten. Boken omfattar 26 veckoplaner och bygger på en tydlig modell. Man förbereder vanligtvis tre grundkomponenter, ett protein, en kolhydratkälla och en grönsak, och använder dem sedan som bas i tre skilda middagar. Tanken är alltså inte att färdigställa identiska matlådor, utan att minska förarbetet och ändå få varierade rätter. Garcia, som står bakom mat- och hälsoplattformen Fed and Fit, utgår från råvarubaserad mat och inkluderar alternativ för flera kosthållningar, bland annat mjölkfritt, paleo, lågkolhydrat och barnvänligt. Syftet är framför allt att göra planering, inköp och vardagsmiddagar mer hanterbara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628603437?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cook-Once%2C-Eat-All-Week-Cassy-Joy-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-housemaid/id1823083695?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cook+Once+Eat+All+Week+Cassy+Joy+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628603437/

#Trekomponentsmetoden #Glutenfriveckoplanering #Protein,stärkelseochgrönsaker #Varieradevardagsmiddagar #Snabbslutmontering #CookOnceEatAllWeek

Cook Once, Eat All Week av Cassy Joy Garcia är en glutenfri kokbok och en praktisk guide till veckovis matförberedelse. Den riktar sig till personer och familjer som vill laga näringsrik vardagsmat utan att lägga en hel dag på storkok, äta samma rester flera dagar i rad eller förlora kontrollen över matbudgeten. Boken omfattar 26 veckoplaner och bygger på en tydlig modell. Man förbereder vanligtvis tre grundkomponenter, ett protein, en kolhydratkälla och en grönsak, och använder dem sedan som bas i tre skilda middagar. Tanken är alltså inte att färdigställa identiska matlådor, utan att minska förarbetet och ändå få varierade rätter. Garcia, som står bakom mat- och hälsoplattformen Fed and Fit, utgår från råvarubaserad mat och inkluderar alternativ för flera kosthållningar, bland annat mjölkfritt, paleo, lågkolhydrat och barnvänligt. Syftet är framför allt att göra planering, inköp och vardagsmiddagar mer hanterbara.
]]> 00:09:47 Fri, 09 Oct 2026 18:28:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651286 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-toxic-neil-nathan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628603119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Toxic-Neil-Nathan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toxic-a-dark-romance-unabridged/id1797809759?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Toxic+Neil+Nathan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628603119/

#Mögelrelateradohälsa #Mastcellsaktivering #Bartonellaochborrelia #Celldangerresponse #Kemisköverkänslighet #Toxic

Toxic är en fackbok från 2018 av läkaren Neil Nathan, skriven för personer med långvariga och svårtolkade besvär som kopplas till miljöexponeringar och vissa infektioner. Boken behandlar framför allt mögelrelaterad ohälsa, borrelia och dess möjliga följdinfektioner, kemisk känslighet, mastcellsaktivering, porfyri och kolmonoxidexponering. Nathans utgångspunkt är att sådana tillstånd ofta är sammanflätade, snarare än enskilda diagnoser med en enkel förklaring. Han skiljer särskilt mellan toxicitet, där kroppen belastas av ämnen eller infektioner, och känslighet, där nervsystemet och immunförsvaret reagerar oproportionerligt starkt på stimuli. Syftet är inte främst att erbjuda en universell egenvårdsmetod, utan att ge patienter och vårdgivare ett språk för komplexa sjukdomsförlopp och ett ramverk för utredning. Boken kombinerar kliniska erfarenheter med integrativ medicinsk teori. Den framhåller att behandling behöver anpassas varsamt, stegvis och under sakkunnig medicinsk uppföljning, särskilt när patienten reagerar starkt på insatser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628603119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Toxic-Neil-Nathan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toxic-a-dark-romance-unabridged/id1797809759?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Toxic+Neil+Nathan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628603119/

#Mögelrelateradohälsa #Mastcellsaktivering #Bartonellaochborrelia #Celldangerresponse #Kemisköverkänslighet #Toxic

Toxic är en fackbok från 2018 av läkaren Neil Nathan, skriven för personer med långvariga och svårtolkade besvär som kopplas till miljöexponeringar och vissa infektioner. Boken behandlar framför allt mögelrelaterad ohälsa, borrelia och dess möjliga följdinfektioner, kemisk känslighet, mastcellsaktivering, porfyri och kolmonoxidexponering. Nathans utgångspunkt är att sådana tillstånd ofta är sammanflätade, snarare än enskilda diagnoser med en enkel förklaring. Han skiljer särskilt mellan toxicitet, där kroppen belastas av ämnen eller infektioner, och känslighet, där nervsystemet och immunförsvaret reagerar oproportionerligt starkt på stimuli. Syftet är inte främst att erbjuda en universell egenvårdsmetod, utan att ge patienter och vårdgivare ett språk för komplexa sjukdomsförlopp och ett ramverk för utredning. Boken kombinerar kliniska erfarenheter med integrativ medicinsk teori. Den framhåller att behandling behöver anpassas varsamt, stegvis och under sakkunnig medicinsk uppföljning, särskilt när patienten reagerar starkt på insatser.
]]> 00:10:35 Fri, 09 Oct 2026 17:25:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651225 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-flexible-dieting-alan-aragon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Flexible-Dieting-Alan-Aragon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Flexible+Dieting+Alan+Aragon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162860137X/

#Flexibelkosthållning #Rigidkostkontroll #Makronäringsmål #Energibalans #Vetenskapligkostkritik #FlexibleDieting

Flexible Dieting av Alan Aragon är en fackbok om kost, kroppssammansättning och prestation, skriven som ett alternativ till förenklade dietlöften. Aragon, som arbetar med nutritionsforskning och utbildning, utgår från att människor har olika mål, vardagar och preferenser. Därför menar han att den mest användbara dieten inte är den med flest absoluta regler, utan den som går att följa över tid. Boken behandlar hur energiintag, protein, kolhydrater och fett kan organiseras inom individuella ramar, samtidigt som matens kvalitet och näringstäthet behåller sin betydelse. Ett centralt syfte är också att hjälpa läsaren att orientera sig i ett område fyllt av motstridiga påståenden om exempelvis lågkolhydratkost, låg fetthalt och kosttillskott. I stället för att ställa livsmedel mot varandra som moraliskt rena eller förbjudna, förespråkar Aragon en genomtänkt flexibilitet. Genren är evidensbaserad populärvetenskaplig kostlitteratur, med praktisk vägledning för viktnedgång, viktuppgång, viktstabilitet och prestation. Tonvikten ligger på anpassning, rimliga prioriteringar och kritisk granskning av kostinformation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Flexible-Dieting-Alan-Aragon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Flexible+Dieting+Alan+Aragon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162860137X/

#Flexibelkosthållning #Rigidkostkontroll #Makronäringsmål #Energibalans #Vetenskapligkostkritik #FlexibleDieting

Flexible Dieting av Alan Aragon är en fackbok om kost, kroppssammansättning och prestation, skriven som ett alternativ till förenklade dietlöften. Aragon, som arbetar med nutritionsforskning och utbildning, utgår från att människor har olika mål, vardagar och preferenser. Därför menar han att den mest användbara dieten inte är den med flest absoluta regler, utan den som går att följa över tid. Boken behandlar hur energiintag, protein, kolhydrater och fett kan organiseras inom individuella ramar, samtidigt som matens kvalitet och näringstäthet behåller sin betydelse. Ett centralt syfte är också att hjälpa läsaren att orientera sig i ett område fyllt av motstridiga påståenden om exempelvis lågkolhydratkost, låg fetthalt och kosttillskott. I stället för att ställa livsmedel mot varandra som moraliskt rena eller förbjudna, förespråkar Aragon en genomtänkt flexibilitet. Genren är evidensbaserad populärvetenskaplig kostlitteratur, med praktisk vägledning för viktnedgång, viktuppgång, viktstabilitet och prestation. Tonvikten ligger på anpassning, rimliga prioriteringar och kritisk granskning av kostinformation.
]]> 00:10:13 Fri, 09 Oct 2026 16:29:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651172 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ketogenic-cookbook-jimmy-moore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628600780?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ketogenic-Cookbook-Jimmy-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ketogenic-cookbook-365-days-of-ketogenic-recipes/id1298736597?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ketogenic+Cookbook+Jimmy+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628600780/

#Näringsketos #Lågkolhydratrecept #Högfettsmatlagning #Paleoinspireraderåvaror #Måltidsplanering #TheKetogenicCookbook

The Ketogenic Cookbook av Jimmy Moore och medförfattaren Maria Emmerich är en omfattande kokbok för den som vill laga lågkolhydratmat med högre fetthalt och måttliga mängder protein. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan ketogen kost, Paleo-inspirerad matlagning och praktisk vardagsmat. Den innehåller mer än 150 recept, från kryddblandningar och såser till söta rätter, huvudrätter och tillbehör. Syftet är inte bara att ge läsaren nya maträtter, utan också att förklara grunderna i näringsketos och hur val av råvaror påverkar kostens kolhydratnivå. Moore och Emmerich presenterar matlagningen som ett sätt att göra en strikt kosthållning mer varierad och genomförbar. Boken tar även upp den terapeutiska användning som ketogen kost kan ha inom vissa medicinska sammanhang, men den fungerar främst som en receptresurs. Tonvikten ligger på riktig mat, tydliga köksråd och alternativ till spannmålsbaserade, sockerrika favoriter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628600780?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ketogenic-Cookbook-Jimmy-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ketogenic-cookbook-365-days-of-ketogenic-recipes/id1298736597?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ketogenic+Cookbook+Jimmy+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628600780/

#Näringsketos #Lågkolhydratrecept #Högfettsmatlagning #Paleoinspireraderåvaror #Måltidsplanering #TheKetogenicCookbook

The Ketogenic Cookbook av Jimmy Moore och medförfattaren Maria Emmerich är en omfattande kokbok för den som vill laga lågkolhydratmat med högre fetthalt och måttliga mängder protein. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan ketogen kost, Paleo-inspirerad matlagning och praktisk vardagsmat. Den innehåller mer än 150 recept, från kryddblandningar och såser till söta rätter, huvudrätter och tillbehör. Syftet är inte bara att ge läsaren nya maträtter, utan också att förklara grunderna i näringsketos och hur val av råvaror påverkar kostens kolhydratnivå. Moore och Emmerich presenterar matlagningen som ett sätt att göra en strikt kosthållning mer varierad och genomförbar. Boken tar även upp den terapeutiska användning som ketogen kost kan ha inom vissa medicinska sammanhang, men den fungerar främst som en receptresurs. Tonvikten ligger på riktig mat, tydliga köksråd och alternativ till spannmålsbaserade, sockerrika favoriter.
]]> 00:10:10 Fri, 09 Oct 2026 15:25:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651082 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-kelly-starrett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628600586?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deskbound%3A-Standing-Up-to-a-Sitting-World-Kelly-Starrett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-unabridged/id1750373732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deskbound+Standing+Up+to+a+Sitting+World+Kelly+Starrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628600586/

#Dynamiskarbetsstation #Ståendeskrivbord #Mobilitetsmallar #Höftfällning #Belastningsbesvärviddatorarbete #Deskbound

Deskbound: Standing Up to a Sitting World är en sakprosabok om hur en stillasittande vardag påverkar kroppen, skriven av fysioterapeuten Kelly Starrett, med Juliet Starrett och Glen Cordoza. Boken riktar sig främst till människor som arbetar vid skrivbord, men dess perspektiv omfattar också studenter, förare, idrottare och andra som tillbringar många timmar i stol eller soffa. Starretts grundidé är att problemen inte enbart handlar om dålig hållning, utan om att kroppen hålls stilla och belastas ensidigt under långa perioder. Han kopplar detta till både vardaglig smärta i rygg, nacke och axlar, och till bredare hälsorisker som förknippas med mycket sittande. Genren är praktiskt inriktad hälsa och rörelselära. I stället för att nöja sig med ergonomiska råd erbjuder boken en modell för en mer rörelserik arbetsdag, bättre grundpositioner och regelbundet underhåll av rörlighet. Syftet är inte att kräva ett träningsliv, utan att göra vardagens miljöer mindre fientliga mot kroppens behov av variation och rörelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628600586?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deskbound%3A-Standing-Up-to-a-Sitting-World-Kelly-Starrett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-unabridged/id1750373732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deskbound+Standing+Up+to+a+Sitting+World+Kelly+Starrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628600586/

#Dynamiskarbetsstation #Ståendeskrivbord #Mobilitetsmallar #Höftfällning #Belastningsbesvärviddatorarbete #Deskbound

Deskbound: Standing Up to a Sitting World är en sakprosabok om hur en stillasittande vardag påverkar kroppen, skriven av fysioterapeuten Kelly Starrett, med Juliet Starrett och Glen Cordoza. Boken riktar sig främst till människor som arbetar vid skrivbord, men dess perspektiv omfattar också studenter, förare, idrottare och andra som tillbringar många timmar i stol eller soffa. Starretts grundidé är att problemen inte enbart handlar om dålig hållning, utan om att kroppen hålls stilla och belastas ensidigt under långa perioder. Han kopplar detta till både vardaglig smärta i rygg, nacke och axlar, och till bredare hälsorisker som förknippas med mycket sittande. Genren är praktiskt inriktad hälsa och rörelselära. I stället för att nöja sig med ergonomiska råd erbjuder boken en modell för en mer rörelserik arbetsdag, bättre grundpositioner och regelbundet underhåll av rörlighet. Syftet är inte att kräva ett träningsliv, utan att göra vardagens miljöer mindre fientliga mot kroppens behov av variation och rörelse.
]]> 00:09:47 Fri, 09 Oct 2026 14:22:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2651013 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nutrient-power-heal-your-biochemistry-and-heal-your-brain-william-j-walsh-phd-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626361282?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrient-Power%3A-Heal-Your-Biochemistry-and-Heal-Your-Brain-William-J-Walsh-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nutrient-power-heal-your-biochemistry-and-heal-your/id624388845?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrient+Power+Heal+Your+Biochemistry+and+Heal+Your+Brain+William+J+Walsh+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626361282/

#Individanpassadnäringsterapi #Metylering #Kopparochzink #Biokemiskaundertyperavdepression #Epigenetikochgenuttryck #NutrientPower

Nutrient Power: Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain av William J. Walsh är en fackbok om näringsmedicin och psykisk hälsa. Walsh, kemiteknisk doktor och grundare av Walsh Research Institute, argumenterar för att vissa psykiska och beteendemässiga besvär kan förstås bättre genom individuella biokemiska obalanser. Boken bygger på hans arbete med omfattande kemiska analyser och beskriver hur näringsämnen, spårmetaller, metylering och kroppens avgiftningssystem enligt hans modell kan påverka hjärnans funktion. Syftet är inte främst att erbjuda en enkel kostplan, utan att presentera ett testbaserat arbetssätt där behandling anpassas efter mätbara markörer i blod, urin och vävnad. Walsh behandlar bland annat depression, ångest, ADHD, autism och schizofreni. Han ställer sin modell mot vad han beskriver som en alltför bred, symtombaserad läkemedelsbehandling inom psykiatrin. Samtidigt är boken krävande, och dess långtgående behandlingsanspråk behöver läsas med medicinsk försiktighet, som ett perspektiv snarare än en ersättning för etablerad vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626361282?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrient-Power%3A-Heal-Your-Biochemistry-and-Heal-Your-Brain-William-J-Walsh-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nutrient-power-heal-your-biochemistry-and-heal-your/id624388845?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrient+Power+Heal+Your+Biochemistry+and+Heal+Your+Brain+William+J+Walsh+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626361282/

#Individanpassadnäringsterapi #Metylering #Kopparochzink #Biokemiskaundertyperavdepression #Epigenetikochgenuttryck #NutrientPower

Nutrient Power: Heal Your Biochemistry and Heal Your Brain av William J. Walsh är en fackbok om näringsmedicin och psykisk hälsa. Walsh, kemiteknisk doktor och grundare av Walsh Research Institute, argumenterar för att vissa psykiska och beteendemässiga besvär kan förstås bättre genom individuella biokemiska obalanser. Boken bygger på hans arbete med omfattande kemiska analyser och beskriver hur näringsämnen, spårmetaller, metylering och kroppens avgiftningssystem enligt hans modell kan påverka hjärnans funktion. Syftet är inte främst att erbjuda en enkel kostplan, utan att presentera ett testbaserat arbetssätt där behandling anpassas efter mätbara markörer i blod, urin och vävnad. Walsh behandlar bland annat depression, ångest, ADHD, autism och schizofreni. Han ställer sin modell mot vad han beskriver som en alltför bred, symtombaserad läkemedelsbehandling inom psykiatrin. Samtidigt är boken krävande, och dess långtgående behandlingsanspråk behöver läsas med medicinsk försiktighet, som ett perspektiv snarare än en ersättning för etablerad vård.
]]> 00:10:12 Fri, 09 Oct 2026 13:29:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650920 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-skills-training-manual-for-radically-open-dialectical-behavior-therapy-thomas-r-ly
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Skills-Training-Manual-for-Radically-Open-Dialectical-Behavior-Therapy-Thomas-R-Lynch-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-based-emotion-regulation-therapy-a/id1790907870?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Skills+Training+Manual+for+Radically+Open+Dialectical+Behavior+Therapy+Thomas+R+Lynch+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626259313/

#Överkontroll #Radikalöppenhet #Socialsignalering #Kognitivrigiditet #RODBTfärdighetsträning #TheSkillsTrainingManualforRadicallyOpenDialecticalBehaviorTherapy

Thomas R. Lynchs The Skills Training Manual for Radically Open Dialectical Behavior Therapy är en klinisk handbok för behandlare som arbetar med problem där alltför stark självkontroll, snarare än impulsivitet, står i centrum. Boken hör hemma i facklitteraturen om psykoterapi och är utformad som ett praktiskt komplement till Lynchs mer teoretiska verk om RO DBT. Metoden, radikalt öppen dialektisk beteendeterapi, riktar sig transdiagnostiskt till personer med exempelvis anorexi, långvarig depression, tvångsproblematik och vissa personlighetssyndrom, när dessa präglas av rigiditet, perfektionism, känslomässig hämning och ensamhet. Manualens syfte är inte att ge en allmän introduktion till samtalsbehandling, utan att visa hur ett helt RO DBT program kan genomföras. Den beskriver både individuella sessioner och färdighetsträning i grupp under ungefär trettio veckor. Det centrala perspektivet är att psykiskt lidande vid överkontroll ofta förstärks när en människa har svårt att visa känslor och signalera öppenhet i relationer. Därför kopplar boken förändring till social kontakt, flexibilitet och mottaglighet för ny information.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Skills-Training-Manual-for-Radically-Open-Dialectical-Behavior-Therapy-Thomas-R-Lynch-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-based-emotion-regulation-therapy-a/id1790907870?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Skills+Training+Manual+for+Radically+Open+Dialectical+Behavior+Therapy+Thomas+R+Lynch+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626259313/

#Överkontroll #Radikalöppenhet #Socialsignalering #Kognitivrigiditet #RODBTfärdighetsträning #TheSkillsTrainingManualforRadicallyOpenDialecticalBehaviorTherapy

Thomas R. Lynchs The Skills Training Manual for Radically Open Dialectical Behavior Therapy är en klinisk handbok för behandlare som arbetar med problem där alltför stark självkontroll, snarare än impulsivitet, står i centrum. Boken hör hemma i facklitteraturen om psykoterapi och är utformad som ett praktiskt komplement till Lynchs mer teoretiska verk om RO DBT. Metoden, radikalt öppen dialektisk beteendeterapi, riktar sig transdiagnostiskt till personer med exempelvis anorexi, långvarig depression, tvångsproblematik och vissa personlighetssyndrom, när dessa präglas av rigiditet, perfektionism, känslomässig hämning och ensamhet. Manualens syfte är inte att ge en allmän introduktion till samtalsbehandling, utan att visa hur ett helt RO DBT program kan genomföras. Den beskriver både individuella sessioner och färdighetsträning i grupp under ungefär trettio veckor. Det centrala perspektivet är att psykiskt lidande vid överkontroll ofta förstärks när en människa har svårt att visa känslor och signalera öppenhet i relationer. Därför kopplar boken förändring till social kontakt, flexibilitet och mottaglighet för ny information.
]]> 00:10:48 Fri, 09 Oct 2026 12:27:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650810 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-everyday-mindfulness-for-ocd-jon-hershfield-mft-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626258929?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everyday-Mindfulness-for-OCD-Jon-Hershfield-MFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everyday-mindfulness-for-ocd-tips-tricks-skills-for/id1650107401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everyday+Mindfulness+for+OCD+Jon+Hershfield+MFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626258929/

#Exponeringmedresponsprevention,ERP #JOYmodellen #Självmedkännandecopingfraser #Tidningsrubriksspelet #NyttkontraktmedOCD #EverydayMindfulnessforOCD

Everyday Mindfulness for OCD, av Jon Hershfield och Shala Nicely, är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om att leva med tvångssyndrom, OCD, utan att låta diagnosen styra hela vardagen. Boken vänder sig särskilt till personer som redan får, eller överväger, behandling för OCD, och den placerar sig nära den etablerade behandlingsformen exponering med responsprevention, ERP. Syftet är dock inte att ersätta ERP med avslappning eller positivt tänkande. I stället undersöker författarna hur mindfulness, humor och självmedkänsla kan göra det lättare att stå ut med osäkerhet, obehagliga tankar och självkritik. Perspektivet är vardagsnära. Läsaren får övningar, meditationer och lekfulla mentala verktyg som kan användas mellan terapitillfällen och mitt i vanliga situationer. Den centrala idén är att återhämtning inte bara handlar om att minska symtom. Den handlar också om att återta sådant som OCD ofta tränger undan, som närvaro, relationer, intressen och glädje. Boken har därför en tydligt handlingsorienterad, men samtidigt medkännande, ton.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626258929?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everyday-Mindfulness-for-OCD-Jon-Hershfield-MFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everyday-mindfulness-for-ocd-tips-tricks-skills-for/id1650107401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everyday+Mindfulness+for+OCD+Jon+Hershfield+MFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626258929/

#Exponeringmedresponsprevention,ERP #JOYmodellen #Självmedkännandecopingfraser #Tidningsrubriksspelet #NyttkontraktmedOCD #EverydayMindfulnessforOCD

Everyday Mindfulness for OCD, av Jon Hershfield och Shala Nicely, är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om att leva med tvångssyndrom, OCD, utan att låta diagnosen styra hela vardagen. Boken vänder sig särskilt till personer som redan får, eller överväger, behandling för OCD, och den placerar sig nära den etablerade behandlingsformen exponering med responsprevention, ERP. Syftet är dock inte att ersätta ERP med avslappning eller positivt tänkande. I stället undersöker författarna hur mindfulness, humor och självmedkänsla kan göra det lättare att stå ut med osäkerhet, obehagliga tankar och självkritik. Perspektivet är vardagsnära. Läsaren får övningar, meditationer och lekfulla mentala verktyg som kan användas mellan terapitillfällen och mitt i vanliga situationer. Den centrala idén är att återhämtning inte bara handlar om att minska symtom. Den handlar också om att återta sådant som OCD ofta tränger undan, som närvaro, relationer, intressen och glädje. Boken har därför en tydligt handlingsorienterad, men samtidigt medkännande, ton.
]]> 00:09:51 Fri, 09 Oct 2026 11:23:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650745 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-surviving-and-thriving-with-an-invisible-chronic-illness-ilana-jacqueline-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626255997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Surviving-and-Thriving-with-an-Invisible-Chronic-Illness-Ilana-Jacqueline.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/surviving-and-thriving-with-an-invisible-chronic/id1415395852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Surviving+and+Thriving+with+an+Invisible+Chronic+Illness+Ilana+Jacqueline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626255997/

#Osynligkronisksjukdom #Självförespråkandeivården #Växlandesymtomochenergihantering #Arbetsochstudieanpassning #Relationerochsjukdomsrelateradsjälvkänsla #SurvivingandThrivingwithanInvisibleChronicIllness

Surviving and Thriving with an Invisible Chronic Illness är en sakprosaguide av patientförespråkaren och bloggaren Ilana Jacqueline. Den riktar sig till personer som lever med sjukdomar och funktionsnedsättningar som kan vara djupt begränsande utan att synas utåt, exempelvis POTS, kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, lupus och dysautonomi. Bokens syfte är inte att ge en medicinsk behandlingsplan, utan att beskriva vardagsarbetet kring sjukdom, identitet och relationer. Jacqueline utgår från egna erfarenheter av osynlig autoimmun sjukdom och kombinerar dem med praktiska råd om vårdkontakter, arbete, studier, dejting och sociala förväntningar. Centralt är den särskilda press som uppstår när omgivningen tolkar ett till synes friskt utseende som bevis på att personen mår bra. Med en direkt och stundtals humoristisk ton argumenterar boken för självförespråkande, realistisk planering och stödjande gemenskaper. Den placerar livskvalitet och handlingsutrymme i centrum, utan att förenkla kronisk sjukdom till en fråga om positivt tänkande eller livsstilsdisciplin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626255997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Surviving-and-Thriving-with-an-Invisible-Chronic-Illness-Ilana-Jacqueline.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/surviving-and-thriving-with-an-invisible-chronic/id1415395852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Surviving+and+Thriving+with+an+Invisible+Chronic+Illness+Ilana+Jacqueline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626255997/

#Osynligkronisksjukdom #Självförespråkandeivården #Växlandesymtomochenergihantering #Arbetsochstudieanpassning #Relationerochsjukdomsrelateradsjälvkänsla #SurvivingandThrivingwithanInvisibleChronicIllness

Surviving and Thriving with an Invisible Chronic Illness är en sakprosaguide av patientförespråkaren och bloggaren Ilana Jacqueline. Den riktar sig till personer som lever med sjukdomar och funktionsnedsättningar som kan vara djupt begränsande utan att synas utåt, exempelvis POTS, kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, lupus och dysautonomi. Bokens syfte är inte att ge en medicinsk behandlingsplan, utan att beskriva vardagsarbetet kring sjukdom, identitet och relationer. Jacqueline utgår från egna erfarenheter av osynlig autoimmun sjukdom och kombinerar dem med praktiska råd om vårdkontakter, arbete, studier, dejting och sociala förväntningar. Centralt är den särskilda press som uppstår när omgivningen tolkar ett till synes friskt utseende som bevis på att personen mår bra. Med en direkt och stundtals humoristisk ton argumenterar boken för självförespråkande, realistisk planering och stödjande gemenskaper. Den placerar livskvalitet och handlingsutrymme i centrum, utan att förenkla kronisk sjukdom till en fråga om positivt tänkande eller livsstilsdisciplin.
]]> 00:10:00 Fri, 09 Oct 2026 10:27:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650694 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-helping-your-child-with-extreme-picky-eating-katja-rowell-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Helping-Your-Child-with-Extreme-Picky-Eating-Katja-Rowell-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/helping-your-child-with-extreme-picky-eating-a-step/id1650095274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Helping+Your+Child+with+Extreme+Picky+Eating+Katja+Rowell+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162625110X/

#Måltidsoro #Selektivtätande #Matbroar #Sensoriskkänslighet #Familjemåltider #HelpingYourChildwithExtremePickyEating

Helping Your Child with Extreme Picky Eating är en sakprosaguide av läkaren och barntätningsspecialisten Katja Rowell och logopeden Jenny McGlothlin. Boken riktar sig till familjer där ett barns begränsade ätande har blivit mer än vardaglig kräsenhet, till exempel vid stark matoro, få accepterade livsmedel, aversioner eller konstaterade ätsvårigheter. Syftet är inte att få barnet att äta på kommando, utan att minska konflikt och rädsla kring maten samtidigt som familjen kan stödja näring och tillväxt. Författarna förenar ett medicinskt och ett kommunikativt, utvecklingsinriktat perspektiv. De behandlar bland annat låg aptit, sensorisk känslighet, munmotoriska svårigheter, autismrelaterade utmaningar och medicinska besvär som kan påverka ätandet. Upplägget är stegvis och konkret, med råd om rutiner, familjemåltider, servering, färdighetsträning och när professionell hjälp kan behövas. Bokens centrala utgångspunkt är att barnets ätande måste förstås i sitt sammanhang, och att lugn och tillit ofta behöver komma före förändring i själva matvalet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Helping-Your-Child-with-Extreme-Picky-Eating-Katja-Rowell-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/helping-your-child-with-extreme-picky-eating-a-step/id1650095274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Helping+Your+Child+with+Extreme+Picky+Eating+Katja+Rowell+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162625110X/

#Måltidsoro #Selektivtätande #Matbroar #Sensoriskkänslighet #Familjemåltider #HelpingYourChildwithExtremePickyEating

Helping Your Child with Extreme Picky Eating är en sakprosaguide av läkaren och barntätningsspecialisten Katja Rowell och logopeden Jenny McGlothlin. Boken riktar sig till familjer där ett barns begränsade ätande har blivit mer än vardaglig kräsenhet, till exempel vid stark matoro, få accepterade livsmedel, aversioner eller konstaterade ätsvårigheter. Syftet är inte att få barnet att äta på kommando, utan att minska konflikt och rädsla kring maten samtidigt som familjen kan stödja näring och tillväxt. Författarna förenar ett medicinskt och ett kommunikativt, utvecklingsinriktat perspektiv. De behandlar bland annat låg aptit, sensorisk känslighet, munmotoriska svårigheter, autismrelaterade utmaningar och medicinska besvär som kan påverka ätandet. Upplägget är stegvis och konkret, med råd om rutiner, familjemåltider, servering, färdighetsträning och när professionell hjälp kan behövas. Bokens centrala utgångspunkt är att barnets ätande måste förstås i sitt sammanhang, och att lugn och tillit ofta behöver komma före förändring i själva matvalet.
]]> 00:10:46 Fri, 09 Oct 2026 09:26:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650635 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-30-day-thyroid-reset-plan-dr-becky-campbell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/162414571X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-30-Day-Thyroid-Reset-Plan-Dr-Becky-Campbell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-30-day-inflammatory-reset-unabridged/id1819398648?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+30+Day+Thyroid+Reset+Plan+Dr+Becky+Campbell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162414571X/

#Hashimotostyreoidit #Trettiodagarskostreset #Tarmhälsaochfödoämneskänslighet #HPAaxelochstresshantering #Selen,jodochsköldkörteln #The30DayThyroidResetPlan

The 30-Day Thyroid Reset Plan av Dr. Becky Campbell är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om sköldkörtelbesvär, särskilt Hashimotos tyreoidit och andra tillstånd där läsaren upplever att vanliga råd inte räcker till. Boken publicerades 2018 och kombinerar funktionell medicins perspektiv med en praktisk kostplan för trettio dagar, recept och förslag om vardagsvanor. Campbell utgår från sin egen erfarenhet av sköldkörtelproblem och argumenterar för att symtom bör ses i ett större sammanhang än enbart blodprov och läkemedelsbehandling. Hennes centrala modell består av sju möjliga bakomliggande faktorer, bland annat mag och tarmproblem, näringsbrister, stressrelaterad belastning, hormonell obalans och miljöexponering. Syftet är inte främst att presentera en traditionell medicinsk lärobok, utan att ge läsaren en tydlig struktur för kost, rutiner och frågor att diskutera med legitimerad vårdpersonal. Bokens främsta särdrag är kopplingen mellan denna breda orsaksmodell och ett tidsbegränsat, receptbaserat program.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/162414571X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-30-Day-Thyroid-Reset-Plan-Dr-Becky-Campbell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-30-day-inflammatory-reset-unabridged/id1819398648?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+30+Day+Thyroid+Reset+Plan+Dr+Becky+Campbell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162414571X/

#Hashimotostyreoidit #Trettiodagarskostreset #Tarmhälsaochfödoämneskänslighet #HPAaxelochstresshantering #Selen,jodochsköldkörteln #The30DayThyroidResetPlan

The 30-Day Thyroid Reset Plan av Dr. Becky Campbell är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om sköldkörtelbesvär, särskilt Hashimotos tyreoidit och andra tillstånd där läsaren upplever att vanliga råd inte räcker till. Boken publicerades 2018 och kombinerar funktionell medicins perspektiv med en praktisk kostplan för trettio dagar, recept och förslag om vardagsvanor. Campbell utgår från sin egen erfarenhet av sköldkörtelproblem och argumenterar för att symtom bör ses i ett större sammanhang än enbart blodprov och läkemedelsbehandling. Hennes centrala modell består av sju möjliga bakomliggande faktorer, bland annat mag och tarmproblem, näringsbrister, stressrelaterad belastning, hormonell obalans och miljöexponering. Syftet är inte främst att presentera en traditionell medicinsk lärobok, utan att ge läsaren en tydlig struktur för kost, rutiner och frågor att diskutera med legitimerad vårdpersonal. Bokens främsta särdrag är kopplingen mellan denna breda orsaksmodell och ett tidsbegränsat, receptbaserat program.
]]> 00:10:47 Fri, 09 Oct 2026 08:27:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650590 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-borrowing-life-shelley-fraser-mickle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623545390?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Borrowing-Life-Shelley-Fraser-Mickle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/borrowing-life-how-scientists-surgeons-and-a-war/id1643186283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Borrowing+Life+Shelley+Fraser+Mickle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623545390/

#Njurtransplantationen1954 #RichardochRonaldHerrick #Immunologisktolerans #Vävnadsavstötning #Hudtransplantatunderandravärldskriget #BorrowingLife

Borrowing Life av Shelley Fraser Mickle är en populärhistorisk fackbok om vägen fram till den första framgångsrika njurtransplantationen mellan människor, som genomfördes vid Peter Bent Brigham Hospital i Boston år 1954. Boken följer inte bara själva operationen mellan de enäggstvillingarna Richard och Ronald Herrick, utan också det långvariga arbete som gjorde den möjlig. I centrum står kirurgerna Joseph Murray och Francis Moore, samt den brittiske forskaren Peter Medawar, vars forskning om immunförsvarets tolerans blev avgörande för transplantationsmedicinen. Mickle kopplar deras insatser till erfarenheterna från andra världskriget, särskilt behandlingen av svårt brännskadade soldater och flygare. En av de viktiga personerna är krigsveteranen Charles Woods, vars återuppbyggande kirurgi gav läkarna praktiska erfarenheter av hudtransplantat och vävnadsavstötning. Syftet är att förklara hur en behandling som länge verkade omöjlig kunde bli verklighet, genom att förena medicinsk forskning, kirurgiskt hantverk, patienters mod och samarbete över flera årtionden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623545390?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Borrowing-Life-Shelley-Fraser-Mickle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/borrowing-life-how-scientists-surgeons-and-a-war/id1643186283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Borrowing+Life+Shelley+Fraser+Mickle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623545390/

#Njurtransplantationen1954 #RichardochRonaldHerrick #Immunologisktolerans #Vävnadsavstötning #Hudtransplantatunderandravärldskriget #BorrowingLife

Borrowing Life av Shelley Fraser Mickle är en populärhistorisk fackbok om vägen fram till den första framgångsrika njurtransplantationen mellan människor, som genomfördes vid Peter Bent Brigham Hospital i Boston år 1954. Boken följer inte bara själva operationen mellan de enäggstvillingarna Richard och Ronald Herrick, utan också det långvariga arbete som gjorde den möjlig. I centrum står kirurgerna Joseph Murray och Francis Moore, samt den brittiske forskaren Peter Medawar, vars forskning om immunförsvarets tolerans blev avgörande för transplantationsmedicinen. Mickle kopplar deras insatser till erfarenheterna från andra världskriget, särskilt behandlingen av svårt brännskadade soldater och flygare. En av de viktiga personerna är krigsveteranen Charles Woods, vars återuppbyggande kirurgi gav läkarna praktiska erfarenheter av hudtransplantat och vävnadsavstötning. Syftet är att förklara hur en behandling som länge verkade omöjlig kunde bli verklighet, genom att förena medicinsk forskning, kirurgiskt hantverk, patienters mod och samarbete över flera årtionden.
]]> 00:10:55 Fri, 09 Oct 2026 07:27:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650530 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-after-cancer-care-gerald-lemole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623365023?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-Cancer-Care-Gerald-Lemole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-after-cancer-treatment-unabridged/id1564012677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+Cancer+Care+Gerald+Lemole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623365023/

#cancerrehabilitering #kosteftercancer #anpassadfysiskaktivitet #hemmiljöochexponeringar #kosttillskottefterbehandling #AfterCancerCare

Efter cancerbehandling av Gerald M. Lemole, Pallav K. Mehta och Dwight L. McKee är en populärmedicinsk självvårdsguide för tiden efter operation, strålning eller cytostatika. Boken utgår från ett tydligt problem, att många patienter får intensiv vård under själva behandlingen men betydligt mindre samlad vägledning när den är avslutad. Författarna, som har erfarenhet av integrativ och klinisk vård, presenterar därför canceruppföljning som en form av rehabilitering. Jämförelsen med hjärtrehabilitering är central, även den som behandlats för cancer behöver en långsiktig plan för återhämtning, funktion och levnadsvanor. Innehållet kombinerar råd om mat, fysisk aktivitet, kosttillskott och hemmiljö med recept och praktiska förslag. Ambitionen är inte att ersätta regelbundna kontroller eller individuell medicinsk behandling, utan att ge läsaren ett mer aktivt språk för vardagliga val efter vården. Bokens genre är alltså en integrativ hälsoguide, med fokus på livskvalitet och på sådant som patienten, i samråd med sitt vårdteam, själv kan påverka över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623365023?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-Cancer-Care-Gerald-Lemole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-after-cancer-treatment-unabridged/id1564012677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+Cancer+Care+Gerald+Lemole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623365023/

#cancerrehabilitering #kosteftercancer #anpassadfysiskaktivitet #hemmiljöochexponeringar #kosttillskottefterbehandling #AfterCancerCare

Efter cancerbehandling av Gerald M. Lemole, Pallav K. Mehta och Dwight L. McKee är en populärmedicinsk självvårdsguide för tiden efter operation, strålning eller cytostatika. Boken utgår från ett tydligt problem, att många patienter får intensiv vård under själva behandlingen men betydligt mindre samlad vägledning när den är avslutad. Författarna, som har erfarenhet av integrativ och klinisk vård, presenterar därför canceruppföljning som en form av rehabilitering. Jämförelsen med hjärtrehabilitering är central, även den som behandlats för cancer behöver en långsiktig plan för återhämtning, funktion och levnadsvanor. Innehållet kombinerar råd om mat, fysisk aktivitet, kosttillskott och hemmiljö med recept och praktiska förslag. Ambitionen är inte att ersätta regelbundna kontroller eller individuell medicinsk behandling, utan att ge läsaren ett mer aktivt språk för vardagliga val efter vården. Bokens genre är alltså en integrativ hälsoguide, med fokus på livskvalitet och på sådant som patienten, i samråd med sitt vårdteam, själv kan påverka över tid.
]]> 00:10:30 Fri, 09 Oct 2026 06:29:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650470 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-women039s-health-big-book-of-pilates-brooke-siler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623360927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Women%26%23039%3Bs-Health-Big-Book-of-Pilates-Brooke-Siler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grace-grit-gratitude-a-cancer-thrivers-journey-from/id1674680359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Women+039+s+Health+Big+Book+of+Pilates+Brooke+Siler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623360927/

#Pilatesprinciper #Matövningar #Hållningsträning #Pilatesredskap #Konditionscirklar #TheWomen039sHealthBigBookofPilates

The Women’s Health Big Book of Pilates är en illustrerad träningshandbok från 2013 av Pilatesläraren Brooke Siler, skriven tillsammans med redaktionen på Women’s Health. Boken hör hemma i genren praktisk hälsa och träning, men den försöker vara mer än en samling enskilda övningar. Den presenterar Pilates som ett system för styrka, rörlighet, hållning och kroppsmedvetenhet, med kroppen och främst mattan som utgångspunkt. Siler har utbildats i den klassiska Pilatestraditionen genom Romana Kryzanowska, en elev till Joseph Pilates, och den bakgrunden märks i tonvikten på teknik och kontrollerade rörelser. Samtidigt är upplägget anpassat till en bred modern publik. Läsaren får grundprinciper, tydligt fotograferade rörelser, pass för olika nivåer och avsnitt om redskap, kost, vardagsrutiner och vanliga besvär. Syftet är att göra metoden användbar hemma, på resa och som komplement till annan träning. Bokens styrka ligger i att den kombinerar en metodisk introduktion med många konkreta sätt att anpassa Pilates efter mål, hållning och livssituation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623360927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Women%26%23039%3Bs-Health-Big-Book-of-Pilates-Brooke-Siler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grace-grit-gratitude-a-cancer-thrivers-journey-from/id1674680359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Women+039+s+Health+Big+Book+of+Pilates+Brooke+Siler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623360927/

#Pilatesprinciper #Matövningar #Hållningsträning #Pilatesredskap #Konditionscirklar #TheWomen039sHealthBigBookofPilates

The Women’s Health Big Book of Pilates är en illustrerad träningshandbok från 2013 av Pilatesläraren Brooke Siler, skriven tillsammans med redaktionen på Women’s Health. Boken hör hemma i genren praktisk hälsa och träning, men den försöker vara mer än en samling enskilda övningar. Den presenterar Pilates som ett system för styrka, rörlighet, hållning och kroppsmedvetenhet, med kroppen och främst mattan som utgångspunkt. Siler har utbildats i den klassiska Pilatestraditionen genom Romana Kryzanowska, en elev till Joseph Pilates, och den bakgrunden märks i tonvikten på teknik och kontrollerade rörelser. Samtidigt är upplägget anpassat till en bred modern publik. Läsaren får grundprinciper, tydligt fotograferade rörelser, pass för olika nivåer och avsnitt om redskap, kost, vardagsrutiner och vanliga besvär. Syftet är att göra metoden användbar hemma, på resa och som komplement till annan träning. Bokens styrka ligger i att den kombinerar en metodisk introduktion med många konkreta sätt att anpassa Pilates efter mål, hållning och livssituation.
]]> 00:10:26 Fri, 09 Oct 2026 05:25:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650416 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teaching-yoga-second-edition-mark-stephens-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623178800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teaching-Yoga%2C-Second-Edition-Mark-Stephens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/teaching-yoga-second-edition-a-comprehensive-guide/id1777170890?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teaching+Yoga+Second+Edition+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623178800/

#YogaAllianceslärarstandarder #Asanaundervisning #Pranayamaochmeditation #Yogasekvensering #Traumamedvetenyoga #TeachingYogaSecondEdition

Teaching Yoga, Second Edition av Mark Stephens är en omfattande fackbok och handbok för yogalärare, lärarutbildare och seriösa utövare. Den reviderade utgåvan från 2024 är upplagd för att motsvara Yoga Alliances utbildningsstandarder och förenar yogans klassiska idéarv med konkret pedagogik för dagens undervisningsmiljöer. Stephens behandlar historiska och filosofiska rötter, från tidiga indiska texter till Patanjalis Yogasutra och hatha yogans framväxt, men bokens tyngdpunkt ligger på hur denna kunskap omsätts ansvarsfullt i ett klassrum. Läsaren får verktyg för att undervisa asanas, pranayama och meditation, bygga sekvenser och hantera gruppers skilda behov. Boken beskriver också samtida yogastilar, och den tar upp frågor som trauma-medveten undervisning, kulturell appropriering, rasism och sexism. Därmed är detta inte främst en bok om den egna praktiken, utan om lärarrollens kunskap, omdöme och ansvar. Den fungerar både som kursbok och som ett praktiskt uppslagsverk för den som vill planera, genomföra och utveckla yogaundervisning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623178800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teaching-Yoga%2C-Second-Edition-Mark-Stephens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/teaching-yoga-second-edition-a-comprehensive-guide/id1777170890?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teaching+Yoga+Second+Edition+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623178800/

#YogaAllianceslärarstandarder #Asanaundervisning #Pranayamaochmeditation #Yogasekvensering #Traumamedvetenyoga #TeachingYogaSecondEdition

Teaching Yoga, Second Edition av Mark Stephens är en omfattande fackbok och handbok för yogalärare, lärarutbildare och seriösa utövare. Den reviderade utgåvan från 2024 är upplagd för att motsvara Yoga Alliances utbildningsstandarder och förenar yogans klassiska idéarv med konkret pedagogik för dagens undervisningsmiljöer. Stephens behandlar historiska och filosofiska rötter, från tidiga indiska texter till Patanjalis Yogasutra och hatha yogans framväxt, men bokens tyngdpunkt ligger på hur denna kunskap omsätts ansvarsfullt i ett klassrum. Läsaren får verktyg för att undervisa asanas, pranayama och meditation, bygga sekvenser och hantera gruppers skilda behov. Boken beskriver också samtida yogastilar, och den tar upp frågor som trauma-medveten undervisning, kulturell appropriering, rasism och sexism. Därmed är detta inte främst en bok om den egna praktiken, utan om lärarrollens kunskap, omdöme och ansvar. Den fungerar både som kursbok och som ett praktiskt uppslagsverk för den som vill planera, genomföra och utveckla yogaundervisning.
]]> 00:10:20 Fri, 09 Oct 2026 04:29:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650377 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dissociation-made-simple-jamie-marich-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623177219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dissociation-Made-Simple-Jamie-Marich-PHD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dissociation-made-simple-a-stigma-free-guide-to/id1655975176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dissociation+Made+Simple+Jamie+Marich+PHD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623177219/

#Traumarelateraddissociation #Inredelar #Grundning #KomplexPTSD #Dissociationsinformeradterapi #DissociationMadeSimple

Dissociation Made Simple är en fackbok inom trauma, psykisk hälsa och självhjälp, skriven av den amerikanska klinikern Jamie Marich. Boken handlar om dissociation, alltså upplevelser av att kopplas bort från känslor, kropp, minnen eller omgivning. Marich placerar sådana erfarenheter på ett spektrum. Att dagdrömma eller försvinna in i en uppgift kan vara vardagliga former, medan mer omfattande dissociation ofta hänger samman med traumatiska erfarenheter. Syftet är inte att ersätta vård eller ställa diagnoser, utan att ge läsaren ett mindre skamfyllt språk för det som händer. Med både klinisk kunskap och egen erfarenhet av en dissociativ problematik argumenterar Marich för att dissociation från början kan vara en skyddsstrategi. Boken kombinerar grundläggande förklaringar, resonemang om traumaläkning, arbete med olika inre delar och konkreta övningar för vardagen. Den vänder sig främst till traumaberörda och personer med dissociativa symtom, men också till närstående och behandlare som behöver ett tillgängligt, respektfullt perspektiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623177219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dissociation-Made-Simple-Jamie-Marich-PHD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dissociation-made-simple-a-stigma-free-guide-to/id1655975176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dissociation+Made+Simple+Jamie+Marich+PHD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623177219/

#Traumarelateraddissociation #Inredelar #Grundning #KomplexPTSD #Dissociationsinformeradterapi #DissociationMadeSimple

Dissociation Made Simple är en fackbok inom trauma, psykisk hälsa och självhjälp, skriven av den amerikanska klinikern Jamie Marich. Boken handlar om dissociation, alltså upplevelser av att kopplas bort från känslor, kropp, minnen eller omgivning. Marich placerar sådana erfarenheter på ett spektrum. Att dagdrömma eller försvinna in i en uppgift kan vara vardagliga former, medan mer omfattande dissociation ofta hänger samman med traumatiska erfarenheter. Syftet är inte att ersätta vård eller ställa diagnoser, utan att ge läsaren ett mindre skamfyllt språk för det som händer. Med både klinisk kunskap och egen erfarenhet av en dissociativ problematik argumenterar Marich för att dissociation från början kan vara en skyddsstrategi. Boken kombinerar grundläggande förklaringar, resonemang om traumaläkning, arbete med olika inre delar och konkreta övningar för vardagen. Den vänder sig främst till traumaberörda och personer med dissociativa symtom, men också till närstående och behandlare som behöver ett tillgängligt, respektfullt perspektiv.
]]> 00:10:25 Fri, 09 Oct 2026 03:36:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650171 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fascial-fitness-second-edition-robert-schleip-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623176743?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fascial-Fitness%2C-Second-Edition-Robert-Schleip.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fascial+Fitness+Second+Edition+Robert+Schleip+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623176743/

#Fascialträning #Bindvävochrörlighet #Elastiskbelastning #Självbehandlingmedfoamroller #Gradvisåterhämtningefterskada #FascialFitnessSecondEdition

Fascial Fitness, Second Edition av Robert Schleip är en praktiskt inriktad hälsobok om fascian, kroppens bindväv som omsluter och förbinder muskler, organ och andra strukturer. Boken tillhör genren träning, rörelse och rehabilitering, men skiljer sig från vanliga träningsguider genom att sätta bindväven, snarare än enbart musklerna, i centrum. Schleip är fasciaforskare och Rolfingterapeut, och han sammanfattar modern forskning på ett sätt som är avsett att fungera även för läsare utan medicinsk utbildning. Syftet är att förklara varför rörlighet, elasticitet och belastningstolerans påverkas av fascian, och att erbjuda enkla övningar som kan vävas in i vardagen. Den centrala idén är att fascian behöver en annan sorts stimulans än traditionell styrketräning och statisk stretching. Med korta, regelbundna pass vill boken hjälpa läsaren att stödja rörlighet, minska risken för besvär och förbättra kroppens funktion i både vardag och idrott.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623176743?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fascial-Fitness%2C-Second-Edition-Robert-Schleip.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fascial+Fitness+Second+Edition+Robert+Schleip+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623176743/

#Fascialträning #Bindvävochrörlighet #Elastiskbelastning #Självbehandlingmedfoamroller #Gradvisåterhämtningefterskada #FascialFitnessSecondEdition

Fascial Fitness, Second Edition av Robert Schleip är en praktiskt inriktad hälsobok om fascian, kroppens bindväv som omsluter och förbinder muskler, organ och andra strukturer. Boken tillhör genren träning, rörelse och rehabilitering, men skiljer sig från vanliga träningsguider genom att sätta bindväven, snarare än enbart musklerna, i centrum. Schleip är fasciaforskare och Rolfingterapeut, och han sammanfattar modern forskning på ett sätt som är avsett att fungera även för läsare utan medicinsk utbildning. Syftet är att förklara varför rörlighet, elasticitet och belastningstolerans påverkas av fascian, och att erbjuda enkla övningar som kan vävas in i vardagen. Den centrala idén är att fascian behöver en annan sorts stimulans än traditionell styrketräning och statisk stretching. Med korta, regelbundna pass vill boken hjälpa läsaren att stödja rörlighet, minska risken för besvär och förbättra kroppens funktion i både vardag och idrott.
]]> 00:10:22 Fri, 09 Oct 2026 02:30:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650129 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-complete-calisthenics-second-edition-ashley-kalym-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623174112?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complete-Calisthenics%2C-Second-Edition-Ashley-Kalym.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complete+Calisthenics+Second+Edition+Ashley+Kalym+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623174112/

#Kroppsviktsträning #Handståendeochplanche #Chinsochmuscleups #Träningsprogression #Återhämtningochkost #CompleteCalisthenicsSecondEdition

Complete Calisthenics, Second Edition av Ashley Kalym är en praktiskt inriktad träningsbok om styrke och konditionsträning med den egna kroppen som motstånd. Den riktar sig till läsare som vill träna utan skivstänger, maskiner eller ett dyrt gymkort, men som ändå vill utveckla styrka, rörlighet, kroppskontroll och arbetskapacitet. Kalym har bakgrund inom rugby, biologiska studier, militärinriktad träning och personlig träning, vilket präglar bokens tydliga fokus på fysisk förberedelse och metodisk utveckling. Boken behandlar grundövningar som armhävningar, chins, bålövningar och benarbete, men går också in på mer tekniskt krävande färdigheter som handstående, muscle ups, planche samt framåt och bakåtlever. Den andra utgåvan kompletterar träningsmaterialet med mer om muskeluppbyggnad, vila och återhämtning, samt kostråd och recept. Med många instruktionsbilder vill den fungera både som uppslagsverk över övningar och som underlag för att bygga en egen, realistisk träningsrutin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623174112?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complete-Calisthenics%2C-Second-Edition-Ashley-Kalym.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complete+Calisthenics+Second+Edition+Ashley+Kalym+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623174112/

#Kroppsviktsträning #Handståendeochplanche #Chinsochmuscleups #Träningsprogression #Återhämtningochkost #CompleteCalisthenicsSecondEdition

Complete Calisthenics, Second Edition av Ashley Kalym är en praktiskt inriktad träningsbok om styrke och konditionsträning med den egna kroppen som motstånd. Den riktar sig till läsare som vill träna utan skivstänger, maskiner eller ett dyrt gymkort, men som ändå vill utveckla styrka, rörlighet, kroppskontroll och arbetskapacitet. Kalym har bakgrund inom rugby, biologiska studier, militärinriktad träning och personlig träning, vilket präglar bokens tydliga fokus på fysisk förberedelse och metodisk utveckling. Boken behandlar grundövningar som armhävningar, chins, bålövningar och benarbete, men går också in på mer tekniskt krävande färdigheter som handstående, muscle ups, planche samt framåt och bakåtlever. Den andra utgåvan kompletterar träningsmaterialet med mer om muskeluppbyggnad, vila och återhämtning, samt kostråd och recept. Med många instruktionsbilder vill den fungera både som uppslagsverk över övningar och som underlag för att bygga en egen, realistisk träningsrutin.
]]> 00:09:51 Fri, 09 Oct 2026 01:33:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650097 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-concise-book-of-muscles-fourth-edition-chris-jarmey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623173388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Concise-Book-of-Muscles%2C-Fourth-Edition-Chris-Jarmey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-the-4-hour-body-an-uncommon-guide-to/id1782150565?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Concise+Book+of+Muscles+Fourth+Edition+Chris+Jarmey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623173388/

#Musklernasursprungochfäste #Nervförsörjning #Muskellagerochtvärsnitt #Benigalandmärken #Bäckenbottensmuskler #TheConciseBookofMusclesFourthEdition

The Concise Book of Muscles, Fourth Edition av Chris Jarmey är en illustrerad anatomiguide och uppslagsbok om människans viktigaste muskler. Boken riktar sig främst till studerande och nybörjare inom massage, kroppsterapi, fysioterapi, kiropraktik, yoga, pilates och närliggande områden, men formatet gör den också användbar för tränande och andra som vill förstå rörelseapparaten bättre. Den fjärde upplagan, utgiven av North Atlantic Books 2018, bygger på ett praktiskt sätt att läsa anatomi. I stället för att enbart beskriva muskler som namn i en lista visar den var de sitter, vad de fäster i, vilken nervförsörjning de har och vilka rörelser de bidrar till. Med fler än 500 teckningar, översiktstabeller och regionala genomgångar fungerar den som ett visuellt stöd vid studier och i praktiskt arbete. Nytt material omfattar bland annat tydligare regional grovanatomi, nervbanor och ett kapitel om bäckenbottens muskler. Syftet är inte att ersätta medicinsk utbildning eller klinisk bedömning, utan att ge en snabb, konkret och systematisk orientering i muskelanatomi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623173388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Concise-Book-of-Muscles%2C-Fourth-Edition-Chris-Jarmey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-the-4-hour-body-an-uncommon-guide-to/id1782150565?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Concise+Book+of+Muscles+Fourth+Edition+Chris+Jarmey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623173388/

#Musklernasursprungochfäste #Nervförsörjning #Muskellagerochtvärsnitt #Benigalandmärken #Bäckenbottensmuskler #TheConciseBookofMusclesFourthEdition

The Concise Book of Muscles, Fourth Edition av Chris Jarmey är en illustrerad anatomiguide och uppslagsbok om människans viktigaste muskler. Boken riktar sig främst till studerande och nybörjare inom massage, kroppsterapi, fysioterapi, kiropraktik, yoga, pilates och närliggande områden, men formatet gör den också användbar för tränande och andra som vill förstå rörelseapparaten bättre. Den fjärde upplagan, utgiven av North Atlantic Books 2018, bygger på ett praktiskt sätt att läsa anatomi. I stället för att enbart beskriva muskler som namn i en lista visar den var de sitter, vad de fäster i, vilken nervförsörjning de har och vilka rörelser de bidrar till. Med fler än 500 teckningar, översiktstabeller och regionala genomgångar fungerar den som ett visuellt stöd vid studier och i praktiskt arbete. Nytt material omfattar bland annat tydligare regional grovanatomi, nervbanor och ett kapitel om bäckenbottens muskler. Syftet är inte att ersätta medicinsk utbildning eller klinisk bedömning, utan att ge en snabb, konkret och systematisk orientering i muskelanatomi.
]]> 00:10:24 Fri, 09 Oct 2026 00:30:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650057 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-insulin-resistance-diet-plan-amp-cookbook-tara-spencer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623157285?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Insulin-Resistance-Diet-Plan-%26amp%3B-Cookbook-Tara-Spencer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Insulin+Resistance+Diet+Plan+amp+Cookbook+Tara+Spencer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623157285/

#Fyraveckorsmåltidsplan #InsulinresistensochPCOS #Prediabetesochblodsocker #Självmedkänslavidkostförändring #Kroppsviktsövningar #TheInsulinResistanceDietPlanampCookbook

The Insulin Resistance Diet Plan and Cookbook av nutritionisten Tara Spencer är en praktiskt inriktad självhjälpsbok och kokbok från 2016. Den vänder sig främst till personer med insulinresistens, polycystiskt ovariesyndrom, ofta kallat PCOS, eller förstadier till typ 2 diabetes. Bokens uttalade mål är att göra kostförändringar mer hanterbara genom en fyra veckor lång plan, omkring 100 recept och kompletterande råd om stress, rörelse och självmedkänsla. Spencer utgår från att insulinresistens kan påverka både vikt, blodsocker och välbefinnande, och att vardagens måltider därför behöver planeras snarare än improviseras. Formen är mindre en medicinsk lärobok än ett konkret program för inköp, matlagning och rutinbyggande. Den kombinerar rena, näringstäta råvaror med ett tillgängligt upplägg för hemmaköket. Samtidigt bör läsaren se den som ett stöd, inte som ersättning för individuell medicinsk bedömning, särskilt vid diabetesbehandling, graviditet eller läkemedelsanvändning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623157285?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Insulin-Resistance-Diet-Plan-%26amp%3B-Cookbook-Tara-Spencer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Insulin+Resistance+Diet+Plan+amp+Cookbook+Tara+Spencer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623157285/

#Fyraveckorsmåltidsplan #InsulinresistensochPCOS #Prediabetesochblodsocker #Självmedkänslavidkostförändring #Kroppsviktsövningar #TheInsulinResistanceDietPlanampCookbook

The Insulin Resistance Diet Plan and Cookbook av nutritionisten Tara Spencer är en praktiskt inriktad självhjälpsbok och kokbok från 2016. Den vänder sig främst till personer med insulinresistens, polycystiskt ovariesyndrom, ofta kallat PCOS, eller förstadier till typ 2 diabetes. Bokens uttalade mål är att göra kostförändringar mer hanterbara genom en fyra veckor lång plan, omkring 100 recept och kompletterande råd om stress, rörelse och självmedkänsla. Spencer utgår från att insulinresistens kan påverka både vikt, blodsocker och välbefinnande, och att vardagens måltider därför behöver planeras snarare än improviseras. Formen är mindre en medicinsk lärobok än ett konkret program för inköp, matlagning och rutinbyggande. Den kombinerar rena, näringstäta råvaror med ett tillgängligt upplägg för hemmaköket. Samtidigt bör läsaren se den som ett stöd, inte som ersättning för individuell medicinsk bedömning, särskilt vid diabetesbehandling, graviditet eller läkemedelsanvändning.
]]> 00:10:34 Thu, 08 Oct 2026 23:26:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2650020 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-natural-compresses-and-poultices-christopher-vasey-nd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620557371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Compresses-and-Poultices-Christopher-Vasey-N-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/herbal-medicine-first-aid-kit-the-complete-guide-to/id1141472777?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Compresses+and+Poultices+Christopher+Vasey+N+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620557371/

#Varmaochkallakompresser #Örtomslag #Hudensombehandlingsyta #Kålbladochlera #Egenvårdvidvardagsbesvär #NaturalCompressesandPoultices

Natural Compresses and Poultices av Christopher Vasey, N.D., är en praktiskt inriktad bok om traditionella utvärtes huskurer. Den handlar om kompresser, alltså tyg som fuktats med varmt eller kallt vatten eller ett växtutdrag, och omslag, där ett material som lera, örter eller kålblad läggs som en mjuk massa mot huden. Bokens uttalade syfte är att göra metoderna användbara hemma, för omkring 70 vanliga besvär och långvariga tillstånd. Vasey beskriver vilket material som kan användas, om behandlingen bör vara varm eller kall, var den placeras och hur länge den får ligga kvar. Han sätter också in metoderna i ett naturopatiskt perspektiv, med huden som en aktiv kontaktpunkt mellan kroppen och den yttre behandlingen. Det är främst en handbok, snarare än en bok om modern klinisk evidens. Därför lämpar den sig bäst som ett komplement vid lindriga besvär och egenvård, inte som ersättning för medicinsk bedömning vid svåra, nya eller ihållande symtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620557371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Compresses-and-Poultices-Christopher-Vasey-N-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/herbal-medicine-first-aid-kit-the-complete-guide-to/id1141472777?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Compresses+and+Poultices+Christopher+Vasey+N+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620557371/

#Varmaochkallakompresser #Örtomslag #Hudensombehandlingsyta #Kålbladochlera #Egenvårdvidvardagsbesvär #NaturalCompressesandPoultices

Natural Compresses and Poultices av Christopher Vasey, N.D., är en praktiskt inriktad bok om traditionella utvärtes huskurer. Den handlar om kompresser, alltså tyg som fuktats med varmt eller kallt vatten eller ett växtutdrag, och omslag, där ett material som lera, örter eller kålblad läggs som en mjuk massa mot huden. Bokens uttalade syfte är att göra metoderna användbara hemma, för omkring 70 vanliga besvär och långvariga tillstånd. Vasey beskriver vilket material som kan användas, om behandlingen bör vara varm eller kall, var den placeras och hur länge den får ligga kvar. Han sätter också in metoderna i ett naturopatiskt perspektiv, med huden som en aktiv kontaktpunkt mellan kroppen och den yttre behandlingen. Det är främst en handbok, snarare än en bok om modern klinisk evidens. Därför lämpar den sig bäst som ett komplement vid lindriga besvär och egenvård, inte som ersättning för medicinsk bedömning vid svåra, nya eller ihållande symtom.
]]> 00:10:33 Thu, 08 Oct 2026 22:24:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649966 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-candida-albicans-natural-remedies-for-yeast-infection-leon-chaitow-do-nd-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01CO33BAG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Candida-Albicans%3A-Natural-Remedies-for-Yeast-Infection-Leon-Chaitow-D-O-N-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/candida-how-to-cure-candida-unabridged/id1349464953?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Candida+Albicans+Natural+Remedies+for+Yeast+Infection+Leon+Chaitow+D+O+N+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620555816/

#AntiCandidakost #Sockerochraffineradekolhydrater #Probiotikaochtarmflora #Antifungalaörterochenzymer #AntibiotikaochCandidaobalans #CandidaAlbicans

Candida Albicans: Natural Remedies for Yeast Infection är en fackbok om jästsvampen Candida albicans och om författarens naturligt inriktade sätt att hantera misstänkt överväxt. Leon Chaitow, osteopat, naturopat och akupunktör, presenterar en reviderad fjärde upplaga från 2016. Boken är skriven för en bred läsekrets och kombinerar kostråd, resonemang om tarmflora, örter, enzymer, probiotika och återhämtning efter behandling. Dess uttalade struktur är ett program i tio delar, där målet är att minska sådant som enligt författaren gynnar jäst, och samtidigt stärka kroppens återhämtning. Chaitow kopplar Candida till många vanliga och ospecifika besvär, från magproblem till trötthet och koncentrationssvårigheter. Den kopplingen bör läsas med försiktighet, eftersom sådana symtom har många möjliga orsaker och diagnosen kräver medicinsk bedömning. Bokens främsta syfte är därför inte att ersätta vård, utan att erbjuda en sammanhållen alternativmedicinsk modell för kost, livsstil och förebyggande arbete kring jästrelaterade problem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01CO33BAG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Candida-Albicans%3A-Natural-Remedies-for-Yeast-Infection-Leon-Chaitow-D-O-N-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/candida-how-to-cure-candida-unabridged/id1349464953?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Candida+Albicans+Natural+Remedies+for+Yeast+Infection+Leon+Chaitow+D+O+N+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620555816/

#AntiCandidakost #Sockerochraffineradekolhydrater #Probiotikaochtarmflora #Antifungalaörterochenzymer #AntibiotikaochCandidaobalans #CandidaAlbicans

Candida Albicans: Natural Remedies for Yeast Infection är en fackbok om jästsvampen Candida albicans och om författarens naturligt inriktade sätt att hantera misstänkt överväxt. Leon Chaitow, osteopat, naturopat och akupunktör, presenterar en reviderad fjärde upplaga från 2016. Boken är skriven för en bred läsekrets och kombinerar kostråd, resonemang om tarmflora, örter, enzymer, probiotika och återhämtning efter behandling. Dess uttalade struktur är ett program i tio delar, där målet är att minska sådant som enligt författaren gynnar jäst, och samtidigt stärka kroppens återhämtning. Chaitow kopplar Candida till många vanliga och ospecifika besvär, från magproblem till trötthet och koncentrationssvårigheter. Den kopplingen bör läsas med försiktighet, eftersom sådana symtom har många möjliga orsaker och diagnosen kräver medicinsk bedömning. Bokens främsta syfte är därför inte att ersätta vård, utan att erbjuda en sammanhållen alternativmedicinsk modell för kost, livsstil och förebyggande arbete kring jästrelaterade problem.
]]> 00:10:18 Thu, 08 Oct 2026 21:25:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649891 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-of-ho039oponopono-luc-bodin-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620555107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Ho%26%23039%3Boponopono-Luc-Bodin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-of-hooponopono-unabridged/id1568831636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Ho+039+oponopono+Luc+Bodin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620555107/

#Hooponoponomantrat #Försoningmedminnen #Självansvarutansjälvanklagelse #Hawaiiskförsoningstradition #Epigenetikochkvantfysik #TheBookofHo039oponopono

The Book of Ho'oponopono av Luc Bodin, Nathalie Bodin Lamboy och Jean Graciet är en självhjälpsbok om förlåtelse, känslomässig bearbetning och andlig praktik. Den utgår från ho'oponopono, ett hawaiiskt begrepp och en tradition för att återställa relationer och harmoni. Författarna presenterar främst en modern, individualiserad variant, där läsaren riktar fraserna ”Jag är ledsen, förlåt mig, tack, jag älskar dig” mot sig själv, sina minnen eller en svår situation. Syftet är inte att reda ut varje händelse i detalj, utan att förändra den egna reaktionen på skuld, rädsla, vrede och gamla berättelser. Boken kombinerar praktiska övningar med psykologiskt och spirituellt språk. Den gör också kopplingar till epigenetik och kvantfysik, vilket bör läsas som författarnas tolkningsram snarare än som etablerat vetenskapligt stöd för metoden. Med sina 160 sidor är boken en lättillgänglig introduktion för läsare som söker en enkel ritual för självmedkänsla och reflektion kring konflikter, vanor och relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620555107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Ho%26%23039%3Boponopono-Luc-Bodin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-of-hooponopono-unabridged/id1568831636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Ho+039+oponopono+Luc+Bodin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620555107/

#Hooponoponomantrat #Försoningmedminnen #Självansvarutansjälvanklagelse #Hawaiiskförsoningstradition #Epigenetikochkvantfysik #TheBookofHo039oponopono

The Book of Ho'oponopono av Luc Bodin, Nathalie Bodin Lamboy och Jean Graciet är en självhjälpsbok om förlåtelse, känslomässig bearbetning och andlig praktik. Den utgår från ho'oponopono, ett hawaiiskt begrepp och en tradition för att återställa relationer och harmoni. Författarna presenterar främst en modern, individualiserad variant, där läsaren riktar fraserna ”Jag är ledsen, förlåt mig, tack, jag älskar dig” mot sig själv, sina minnen eller en svår situation. Syftet är inte att reda ut varje händelse i detalj, utan att förändra den egna reaktionen på skuld, rädsla, vrede och gamla berättelser. Boken kombinerar praktiska övningar med psykologiskt och spirituellt språk. Den gör också kopplingar till epigenetik och kvantfysik, vilket bör läsas som författarnas tolkningsram snarare än som etablerat vetenskapligt stöd för metoden. Med sina 160 sidor är boken en lättillgänglig introduktion för läsare som söker en enkel ritual för självmedkänsla och reflektion kring konflikter, vanor och relationer.
]]> 00:10:27 Thu, 08 Oct 2026 20:25:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649813 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-manual-of-psychomagic-the-practice-of-shamanic-psychotherapy-alejandro-jodorowsky-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620551071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manual-of-Psychomagic%3A-The-Practice-of-Shamanic-Psychotherapy-Alejandro-Jodorowsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manual+of+Psychomagic+The+Practice+of+Shamanic+Psychotherapy+Alejandro+Jodorowsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620551071/

#Psykomegik #Symboliskahandlingar #Teatraliskaritualer #Psykogenealogi #Autenticitet #ManualofPsychomagic

Manual of Psychomagic: The Practice of Shamanic Psychotherapy är en fackbok och arbetsbok av den chilensk-franske konstnären, filmskaparen och författaren Alejandro Jodorowsky. Boken, som gavs ut på engelska 2015, presenterar hans metod psykomegik, eller psychomagic på originalets språk. Metoden utgår från att det omedvetna inte främst nås genom sakliga förklaringar, utan genom bilder, drömmar, poesi och laddade symboliska handlingar. Jodorowsky samlar flera hundra förslag på sådana handlingar för problem som rädsla, skam, undertryckt ilska, familjekonflikter och vissa kroppsliga besvär. Syftet är inte att erbjuda traditionell evidensbaserad psykoterapi, utan att visa ett konstnärligt och rituellt sätt att bearbeta känslomässiga låsningar. Boken bygger på hans egna idéer om shamanism, teater, surrealism och familjehistoria. Den bör därför läsas som en presentation av Jodorowskys personliga terapifilosofi, med både kreativ nyfikenhet och kritiskt omdöme, särskilt när den berör psykisk eller fysisk ohälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620551071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manual-of-Psychomagic%3A-The-Practice-of-Shamanic-Psychotherapy-Alejandro-Jodorowsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manual+of+Psychomagic+The+Practice+of+Shamanic+Psychotherapy+Alejandro+Jodorowsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620551071/

#Psykomegik #Symboliskahandlingar #Teatraliskaritualer #Psykogenealogi #Autenticitet #ManualofPsychomagic

Manual of Psychomagic: The Practice of Shamanic Psychotherapy är en fackbok och arbetsbok av den chilensk-franske konstnären, filmskaparen och författaren Alejandro Jodorowsky. Boken, som gavs ut på engelska 2015, presenterar hans metod psykomegik, eller psychomagic på originalets språk. Metoden utgår från att det omedvetna inte främst nås genom sakliga förklaringar, utan genom bilder, drömmar, poesi och laddade symboliska handlingar. Jodorowsky samlar flera hundra förslag på sådana handlingar för problem som rädsla, skam, undertryckt ilska, familjekonflikter och vissa kroppsliga besvär. Syftet är inte att erbjuda traditionell evidensbaserad psykoterapi, utan att visa ett konstnärligt och rituellt sätt att bearbeta känslomässiga låsningar. Boken bygger på hans egna idéer om shamanism, teater, surrealism och familjehistoria. Den bör därför läsas som en presentation av Jodorowskys personliga terapifilosofi, med både kreativ nyfikenhet och kritiskt omdöme, särskilt när den berör psykisk eller fysisk ohälsa.
]]> 00:10:10 Thu, 08 Oct 2026 19:23:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649724 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adaptogens-in-medical-herbalism-donald-r-yance-cn-mh-rhahg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620551004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptogens-in-Medical-Herbalism-Donald-R-Yance-CN-MH-RH-AHG.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-herbs-beginners-guide-for-better-life-free/id1827317291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptogens+in+Medical+Herbalism+Donald+R+Yance+CN+MH+RH+AHG+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620551004/

#EclecticTriphasicMedicalSystem #HPAaxeln #Adaptogenaörtformuleringar #Mitokondriellenergiproduktion #Proinflammatoriskttillstånd #AdaptogensinMedicalHerbalism

Adaptogens in Medical Herbalism av Donald R. Yance är ett omfattande referensverk om adaptogener, örter och näringsämnen i integrativ hälsovård. Boken, som först utkom 2013, kombinerar traditionell örtmedicinsk kunskap med forskning om stress, åldrande, inflammation, nutrition och kronisk sjukdom. Yance är klinisk herbalist och nutritionist, och utgår från sin egen Eclectic Triphasic Medical System, ETMS. Där kopplas växtbaserade formuleringar samman med kosttillskott, matvanor och livsstil. Syftet är inte att presentera en enkel lista över populära örter, utan att visa hur adaptogener enligt författaren kan användas som en del av en bredare strategi för stressreglering och återhämtning. Särskild vikt läggs vid kroppens hormonella stressystem, sköldkörtelfunktion, mitokondrier och låggradig inflammation. Boken innehåller också ett stort antal monografier om enskilda örter och näringsämnen. Den är främst skriven för terapeuter, studenter och mycket engagerade läsare, snarare än för den som söker snabba egenvårdsråd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620551004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptogens-in-Medical-Herbalism-Donald-R-Yance-CN-MH-RH-AHG.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-herbs-beginners-guide-for-better-life-free/id1827317291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptogens+in+Medical+Herbalism+Donald+R+Yance+CN+MH+RH+AHG+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620551004/

#EclecticTriphasicMedicalSystem #HPAaxeln #Adaptogenaörtformuleringar #Mitokondriellenergiproduktion #Proinflammatoriskttillstånd #AdaptogensinMedicalHerbalism

Adaptogens in Medical Herbalism av Donald R. Yance är ett omfattande referensverk om adaptogener, örter och näringsämnen i integrativ hälsovård. Boken, som först utkom 2013, kombinerar traditionell örtmedicinsk kunskap med forskning om stress, åldrande, inflammation, nutrition och kronisk sjukdom. Yance är klinisk herbalist och nutritionist, och utgår från sin egen Eclectic Triphasic Medical System, ETMS. Där kopplas växtbaserade formuleringar samman med kosttillskott, matvanor och livsstil. Syftet är inte att presentera en enkel lista över populära örter, utan att visa hur adaptogener enligt författaren kan användas som en del av en bredare strategi för stressreglering och återhämtning. Särskild vikt läggs vid kroppens hormonella stressystem, sköldkörtelfunktion, mitokondrier och låggradig inflammation. Boken innehåller också ett stort antal monografier om enskilda örter och näringsämnen. Den är främst skriven för terapeuter, studenter och mycket engagerade läsare, snarare än för den som söker snabba egenvårdsråd.
]]> 00:10:56 Thu, 08 Oct 2026 18:25:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649658 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sports-gene-david-epstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/161723012X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sports-Gene-David-Epstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sports-gene-inside-the-science-of/id6779052793?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sports+Gene+David+Epstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/161723012X/

#Naturochfostraniidrott #Polygenaidrottsegenskaper #Tiotusentimmarsregeln #Perceptuellförutseendeförmåga #Tidigspecialisering #TheSportsGene

The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance är en sakprosabok av den amerikanske sportjournalisten David Epstein. Boken undersöker varför vissa människor når absolut världsklass i idrott, och framför allt hur arv, träning och miljö samverkar. Epstein riktar kritik mot den förenklade föreställningen att mycket träning, ofta uttryckt som tiotusentimmarsregeln, ensam kan skapa en elitidrottare. Hans poäng är inte att övning saknar betydelse, utan att förutsättningarna för att svara på träning skiljer sig kraftigt mellan individer och mellan idrotter. Genom reportage, samtal med forskare och exempel från friidrott, uthållighetsidrott och bollspel förklarar han genetiska anlag, kroppsliga egenskaper och inlärda färdigheter. Boken behandlar också känsliga frågor om befolkningsgrupper och idrottslig dominans, med betoning på att enkla förklaringar sällan räcker. Syftet är att ersätta motsättningen mellan natur och fostran med en mer realistisk bild, där biologi, kultur, möjligheter och systematisk träning är tätt sammanflätade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/161723012X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sports-Gene-David-Epstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sports-gene-inside-the-science-of/id6779052793?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sports+Gene+David+Epstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/161723012X/

#Naturochfostraniidrott #Polygenaidrottsegenskaper #Tiotusentimmarsregeln #Perceptuellförutseendeförmåga #Tidigspecialisering #TheSportsGene

The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance är en sakprosabok av den amerikanske sportjournalisten David Epstein. Boken undersöker varför vissa människor når absolut världsklass i idrott, och framför allt hur arv, träning och miljö samverkar. Epstein riktar kritik mot den förenklade föreställningen att mycket träning, ofta uttryckt som tiotusentimmarsregeln, ensam kan skapa en elitidrottare. Hans poäng är inte att övning saknar betydelse, utan att förutsättningarna för att svara på träning skiljer sig kraftigt mellan individer och mellan idrotter. Genom reportage, samtal med forskare och exempel från friidrott, uthållighetsidrott och bollspel förklarar han genetiska anlag, kroppsliga egenskaper och inlärda färdigheter. Boken behandlar också känsliga frågor om befolkningsgrupper och idrottslig dominans, med betoning på att enkla förklaringar sällan räcker. Syftet är att ersätta motsättningen mellan natur och fostran med en mer realistisk bild, där biologi, kultur, möjligheter och systematisk träning är tätt sammanflätade.
]]> 00:10:22 Thu, 08 Oct 2026 17:22:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649569 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-us-army-leadership-handbook-us-department-of-the-army-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1616085622?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/U-S-Army-Leadership-Handbook-U-S-Department-of-the-Army.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-army-guerrilla-warfare-handbook/id1807355029?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=U+S+Army+Leadership+Handbook+U+S+Department+of+the+Army+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1616085622/

#BEKNOWDOmodellen #Karaktär,närvaroochintellekt #Leda,utvecklaochuppnå #Inflytandeochsituationsförståelse #Rådgivningochledarutveckling #USArmyLeadershipHandbook

U.S. Army Leadership Handbook: Skills, Tactics, and Techniques for Leading in Any Situation är en civilt utgiven version av den amerikanska arméns ledarskapsmanual FM 6-22, skriven av U.S. Department of the Army. Den här utgåvan från 2012 är en sakprosa- och utbildningsbok, snarare än en personlig ledarskapsberättelse eller en bok med snabba managementråd. Syftet är att formulera en gemensam grund för hur arméns chefer, underofficerare och civila medarbetare ska förstå, utöva och utveckla ledarskap. Bokens centrala modell är BE KNOW DO, alltså vem ledaren är, vad ledaren behöver förstå och vad ledaren faktiskt gör. Den kopplar karaktär, närvaro och intellekt till konkreta uppgifter som att påverka andra, bygga kompetens och uppnå resultat. Perspektivet är präglat av organisationer där ansvar, risk, utbildning och samarbete måste fungera även under press. Därför kan boken också läsas av civila chefer, tränare och studenter, men läsaren bör komma ihåg att resonemangen är utformade utifrån arméns uppdrag, värderingar och befälskedja.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1616085622?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/U-S-Army-Leadership-Handbook-U-S-Department-of-the-Army.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-army-guerrilla-warfare-handbook/id1807355029?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=U+S+Army+Leadership+Handbook+U+S+Department+of+the+Army+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1616085622/

#BEKNOWDOmodellen #Karaktär,närvaroochintellekt #Leda,utvecklaochuppnå #Inflytandeochsituationsförståelse #Rådgivningochledarutveckling #USArmyLeadershipHandbook

U.S. Army Leadership Handbook: Skills, Tactics, and Techniques for Leading in Any Situation är en civilt utgiven version av den amerikanska arméns ledarskapsmanual FM 6-22, skriven av U.S. Department of the Army. Den här utgåvan från 2012 är en sakprosa- och utbildningsbok, snarare än en personlig ledarskapsberättelse eller en bok med snabba managementråd. Syftet är att formulera en gemensam grund för hur arméns chefer, underofficerare och civila medarbetare ska förstå, utöva och utveckla ledarskap. Bokens centrala modell är BE KNOW DO, alltså vem ledaren är, vad ledaren behöver förstå och vad ledaren faktiskt gör. Den kopplar karaktär, närvaro och intellekt till konkreta uppgifter som att påverka andra, bygga kompetens och uppnå resultat. Perspektivet är präglat av organisationer där ansvar, risk, utbildning och samarbete måste fungera även under press. Därför kan boken också läsas av civila chefer, tränare och studenter, men läsaren bör komma ihåg att resonemangen är utformade utifrån arméns uppdrag, värderingar och befälskedja.
]]> 00:10:41 Thu, 08 Oct 2026 16:24:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649485 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-plant-based-india-nourishing-recipes-rooted-in-tradition-sheil-shukla-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615198539?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Plant-Based-India%3A-Nourishing-Recipes-Rooted-in-Tradition-Sheil-Shukla.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-ritual/id1517893647?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Plant+Based+India+Nourishing+Recipes+Rooted+in+Tradition+Sheil+Shukla+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615198539/

#Gujaratimattradition #Veganskindiskmat #Thalimåltider #Dalochbaljväxter #Kryddorochmethi #PlantBasedIndia

Plant-Based India: Nourishing Recipes Rooted in Tradition är en vegansk indisk kokbok av läkaren Sheil Shukla. Boken, som innehåller fler än hundra recept, utgår främst från författarens gujaratiska familjetradition och från de rätter han lärde sig uppskatta tillsammans med sin farmor i Mumbai. Samtidigt är den skriven för ett nutida kök, där läsaren vill laga växtbaserat utan att ge upp djupa kryddor, mättnad eller vardagspraktik. Shukla kombinerar recept med korta, evidensinriktade kommentarer om råvaror och växtbaserad kost. Syftet är alltså inte bara att göra klassisk indisk mat mjölkfri och äggfri, utan att visa hur baljväxter, grönsaker, spannmål, kryddor och tillbehör kan bilda hela måltider. Upplägget följer delar av en thali, med exempelvis grönsaksrätter, dal, ris, bröd, sallader, pickles, kryddblandningar, sötsaker och drycker. Resultatet är en receptsamling med tydlig regional förankring, praktisk vägledning och en uttalad hälsoprofil.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615198539?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Plant-Based-India%3A-Nourishing-Recipes-Rooted-in-Tradition-Sheil-Shukla.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-ritual/id1517893647?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Plant+Based+India+Nourishing+Recipes+Rooted+in+Tradition+Sheil+Shukla+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615198539/

#Gujaratimattradition #Veganskindiskmat #Thalimåltider #Dalochbaljväxter #Kryddorochmethi #PlantBasedIndia

Plant-Based India: Nourishing Recipes Rooted in Tradition är en vegansk indisk kokbok av läkaren Sheil Shukla. Boken, som innehåller fler än hundra recept, utgår främst från författarens gujaratiska familjetradition och från de rätter han lärde sig uppskatta tillsammans med sin farmor i Mumbai. Samtidigt är den skriven för ett nutida kök, där läsaren vill laga växtbaserat utan att ge upp djupa kryddor, mättnad eller vardagspraktik. Shukla kombinerar recept med korta, evidensinriktade kommentarer om råvaror och växtbaserad kost. Syftet är alltså inte bara att göra klassisk indisk mat mjölkfri och äggfri, utan att visa hur baljväxter, grönsaker, spannmål, kryddor och tillbehör kan bilda hela måltider. Upplägget följer delar av en thali, med exempelvis grönsaksrätter, dal, ris, bröd, sallader, pickles, kryddblandningar, sötsaker och drycker. Resultatet är en receptsamling med tydlig regional förankring, praktisk vägledning och en uttalad hälsoprofil.
]]> 00:10:14 Thu, 08 Oct 2026 15:23:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649412 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-meals-that-healone-pot-carolyn-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615198229?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meals-That-Heal%E2%80%95One-Pot-Carolyn-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vegan-meal-prep-plant-based-diet-for-vegan-to-heal/id1518133893?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meals+That+Heal+One+Pot+Carolyn+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615198229/

#Antiinflammatoriskvardagsmat #Enkärlsrecept #Veckomenyerochmatplanering #InstantPotochairfryer #Flexiblakostanpassningar #MealsThatHealOnePot

Meals That Heal One Pot är en hälsorienterad kokbok av dietisten och matjournalisten Carolyn Williams. Den kombinerar över hundra recept med en lättillgänglig introduktion till hur matvanor kan stödja en kost med antiinflammatorisk inriktning. Bokens format är tydligt praktiskt. Rätterna lagas på spisen, på plåt i ugnen, i tryckkokare av Instant Pot-typ eller i air fryer, och många recept är avsedda att kräva begränsad förberedelsetid. Syftet är inte främst att ge en strikt dietplan, utan att minska avståndet mellan näringskunskap och vardagsmatlagning. Williams utgår från att långvarig inflammation kan vara kopplad till flera hälsoproblem, men placerar recepten i ett bredare sammanhang av hållbara matvanor, planering och stresshantering. Boken innehåller även vegetariska, lågkolhydrat-, glutenfria och mjölkfria alternativ. Därmed riktar den sig till läsare som vill ha konkreta måltider och flexibla metoder, snarare än enbart allmän information om antiinflammatorisk kost.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615198229?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meals-That-Heal%E2%80%95One-Pot-Carolyn-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vegan-meal-prep-plant-based-diet-for-vegan-to-heal/id1518133893?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meals+That+Heal+One+Pot+Carolyn+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615198229/

#Antiinflammatoriskvardagsmat #Enkärlsrecept #Veckomenyerochmatplanering #InstantPotochairfryer #Flexiblakostanpassningar #MealsThatHealOnePot

Meals That Heal One Pot är en hälsorienterad kokbok av dietisten och matjournalisten Carolyn Williams. Den kombinerar över hundra recept med en lättillgänglig introduktion till hur matvanor kan stödja en kost med antiinflammatorisk inriktning. Bokens format är tydligt praktiskt. Rätterna lagas på spisen, på plåt i ugnen, i tryckkokare av Instant Pot-typ eller i air fryer, och många recept är avsedda att kräva begränsad förberedelsetid. Syftet är inte främst att ge en strikt dietplan, utan att minska avståndet mellan näringskunskap och vardagsmatlagning. Williams utgår från att långvarig inflammation kan vara kopplad till flera hälsoproblem, men placerar recepten i ett bredare sammanhang av hållbara matvanor, planering och stresshantering. Boken innehåller även vegetariska, lågkolhydrat-, glutenfria och mjölkfria alternativ. Därmed riktar den sig till läsare som vill ha konkreta måltider och flexibla metoder, snarare än enbart allmän information om antiinflammatorisk kost.
]]> 00:10:12 Thu, 08 Oct 2026 14:22:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649309 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-nourish-your-child-through-an-eating-disorder-casey-crosbie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615194509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Nourish-Your-Child-Through-an-Eating-Disorder-Casey-Crosbie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-nourish-your-child-through-an-eating-disorder/id1646615859?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Nourish+Your+Child+Through+an+Eating+Disorder+Casey+Crosbie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615194509/

#PlatebyPlateApproach #Familjebaseradbehandling #Nutritionsrehabilitering #Maträdslaochvariation #Återgångtillsjälvständigtätande #HowtoNourishYourChildThroughanEatingDisorder

How to Nourish Your Child Through an Eating Disorder är en sakprosabok och praktisk handbok av dietisterna Casey Crosbie och Wendy Sterling. Den vänder sig främst till föräldrar och andra vårdnadshavare som behöver hjälpa ett barn eller en tonåring tillbaka till regelbundet och tillräckligt ätande under behandling för en ätstörning. Bokens centrala verktyg är Plate by Plate Approach, en visuell modell där en tallrik på ungefär 25 centimeter används för att planera måltider utan kaloriräkning, vägning eller detaljerade utbytessystem. Modellen är förankrad i familjebaserad behandling, ofta kallad FBT, där föräldrar får en aktiv roll i den tidiga nutritionsrehabiliteringen. Crosbie och Sterling behandlar inte mat som en fristående fråga. De kopplar måltidernas sammansättning till medicinsk återhämtning, minskad rädsla för livsmedel och en gradvis väg tillbaka till mer självständigt ätande. Boken är avsedd som ett komplement till medicinsk och psykologisk vård, inte som en ersättning för professionell bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615194509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Nourish-Your-Child-Through-an-Eating-Disorder-Casey-Crosbie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-nourish-your-child-through-an-eating-disorder/id1646615859?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Nourish+Your+Child+Through+an+Eating+Disorder+Casey+Crosbie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615194509/

#PlatebyPlateApproach #Familjebaseradbehandling #Nutritionsrehabilitering #Maträdslaochvariation #Återgångtillsjälvständigtätande #HowtoNourishYourChildThroughanEatingDisorder

How to Nourish Your Child Through an Eating Disorder är en sakprosabok och praktisk handbok av dietisterna Casey Crosbie och Wendy Sterling. Den vänder sig främst till föräldrar och andra vårdnadshavare som behöver hjälpa ett barn eller en tonåring tillbaka till regelbundet och tillräckligt ätande under behandling för en ätstörning. Bokens centrala verktyg är Plate by Plate Approach, en visuell modell där en tallrik på ungefär 25 centimeter används för att planera måltider utan kaloriräkning, vägning eller detaljerade utbytessystem. Modellen är förankrad i familjebaserad behandling, ofta kallad FBT, där föräldrar får en aktiv roll i den tidiga nutritionsrehabiliteringen. Crosbie och Sterling behandlar inte mat som en fristående fråga. De kopplar måltidernas sammansättning till medicinsk återhämtning, minskad rädsla för livsmedel och en gradvis väg tillbaka till mer självständigt ätande. Boken är avsedd som ett komplement till medicinsk och psykologisk vård, inte som en ersättning för professionell bedömning.
]]> 00:10:03 Thu, 08 Oct 2026 13:25:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649221 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-longevity-code-kris-verburgh-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615194134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615194134/

#LongevityStaircase #Nutrigerontologi #Senescentaceller #Epigenetiskomprogrammering #MitokondrielltDNA #TheLongevityCode

The Longevity Code av läkaren och forskaren Kris Verburgh är en populärvetenskaplig bok om åldrande, hälsa och den framväxande forskningen om längre friska liv. Utgångspunkten är att åldrande inte bara är ett oundvikligt tidsschema, utan också en biologisk process med mekanismer som kan påverkas. Verburgh beskriver hur förändringar i kroppens funktioner ökar sårbarheten för bland annat hjärt-kärlsjukdom, diabetes, demens och stroke. Boken förenar två perspektiv. Det första handlar om sådant som redan är tillgängligt, särskilt matvanor, fysisk aktivitet, sömn och psykiskt välbefinnande. Det andra handlar om biotekniker som ännu utvecklas, exempelvis forskning om stamceller, mitokondrier, CRISPR och behandlingar riktade mot åldrade celler. Kärnan är modellen Longevity Staircase, en stegvis ordning där vardagliga och relativt välunderbyggda insatser kommer före mer spekulativa framtidsmetoder. Därmed är boken både en introduktion till åldrandets biologi och ett försök att översätta forskningsläget till praktiska principer för ett längre liv med bättre hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615194134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615194134/

#LongevityStaircase #Nutrigerontologi #Senescentaceller #Epigenetiskomprogrammering #MitokondrielltDNA #TheLongevityCode

The Longevity Code av läkaren och forskaren Kris Verburgh är en populärvetenskaplig bok om åldrande, hälsa och den framväxande forskningen om längre friska liv. Utgångspunkten är att åldrande inte bara är ett oundvikligt tidsschema, utan också en biologisk process med mekanismer som kan påverkas. Verburgh beskriver hur förändringar i kroppens funktioner ökar sårbarheten för bland annat hjärt-kärlsjukdom, diabetes, demens och stroke. Boken förenar två perspektiv. Det första handlar om sådant som redan är tillgängligt, särskilt matvanor, fysisk aktivitet, sömn och psykiskt välbefinnande. Det andra handlar om biotekniker som ännu utvecklas, exempelvis forskning om stamceller, mitokondrier, CRISPR och behandlingar riktade mot åldrade celler. Kärnan är modellen Longevity Staircase, en stegvis ordning där vardagliga och relativt välunderbyggda insatser kommer före mer spekulativa framtidsmetoder. Därmed är boken både en introduktion till åldrandets biologi och ett försök att översätta forskningsläget till praktiska principer för ett längre liv med bättre hälsa.
]]> 00:10:20 Thu, 08 Oct 2026 12:23:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649132 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-forks-over-knives-gene-stone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615190457?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forks-over-knives/id1757491043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forks+Over+Knives+Gene+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615190457/

#Helvegetabiliskkost #Baljväxterochfullkorn #Minskadkonsumtionavmejeri #Oljefattigmatlagning #Växtbaseradevardagsrecept #ForksOverKnives

Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health är en sakprosabok om kost, hälsa och matlagning, redigerad av Gene Stone och knuten till dokumentärfilmen med samma namn. Boken driver en tydlig tes: en kost byggd på hela vegetabiliska livsmedel kan vara ett viktigt verktyg för att förebygga, och enligt de forskare som presenteras även påverka, vanliga kroniska sjukdomar. Den riktar sig både till personer som redan äter vegetariskt och till läsare som vill förstå grunderna i en mer växtbaserad vardag. Innehållet förenar en lättillgänglig genomgång av forskningsargument med praktiska råd och 125 recept från veganska kockar. Fokus ligger inte främst på att räkna kalorier, utan på att välja baljväxter, grönsaker, frukt, fullkorn och andra så lite bearbetade råvaror som möjligt. Samtidigt argumenterar boken för att minska eller utesluta kött, mejeriprodukter och tillsatta oljor. Resultatet är en kombinerad introduktion till en kosthållning och en vardagsnära kokbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615190457?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forks-over-knives/id1757491043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forks+Over+Knives+Gene+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615190457/

#Helvegetabiliskkost #Baljväxterochfullkorn #Minskadkonsumtionavmejeri #Oljefattigmatlagning #Växtbaseradevardagsrecept #ForksOverKnives

Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health är en sakprosabok om kost, hälsa och matlagning, redigerad av Gene Stone och knuten till dokumentärfilmen med samma namn. Boken driver en tydlig tes: en kost byggd på hela vegetabiliska livsmedel kan vara ett viktigt verktyg för att förebygga, och enligt de forskare som presenteras även påverka, vanliga kroniska sjukdomar. Den riktar sig både till personer som redan äter vegetariskt och till läsare som vill förstå grunderna i en mer växtbaserad vardag. Innehållet förenar en lättillgänglig genomgång av forskningsargument med praktiska råd och 125 recept från veganska kockar. Fokus ligger inte främst på att räkna kalorier, utan på att välja baljväxter, grönsaker, frukt, fullkorn och andra så lite bearbetade råvaror som möjligt. Samtidigt argumenterar boken för att minska eller utesluta kött, mejeriprodukter och tillsatta oljor. Resultatet är en kombinerad introduktion till en kosthållning och en vardagsnära kokbok.
]]> 00:09:54 Thu, 08 Oct 2026 11:27:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649087 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ticked-james-a-fussell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1613743807?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ticked-James-A-Fussell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ticked-the-battle-over-lyme-disease-in-the-south-unabridged/id828043783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ticked+James+A+Fussell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1613743807/

#Tourettessyndrom #Motoriskaochvokalatics #Koprolaliochstigma #Djuphjärnstimulering,DBS #Vänskapochpatientperspektiv #Ticked

Ticked är en memoar och dokumentär berättelse av journalisten James A. Fussell och Jeffrey P. Matovic. Boken handlar om att leva med Tourettes syndrom, men också om hur en vänskap kan växa fram ur en erfarenhet som ofta missförstås av omgivningen. Fussell har själv haft Tourettes sedan barndomen och skriver både som reporter och som person med egen erfarenhet. Tyngdpunkten ligger på Matovic, vars svåra motoriska och vokala tics under lång tid inte förbättrades av de behandlingar han prövade. Till slut genomgick han djup hjärnstimulering, DBS, där elektroder och en typ av pacemaker för hjärnan används för att påverka nervkretsar. Boken har inte formen av en medicinsk handbok och framställer inte operationen som en enkel lösning. I stället förenar den en personlig sjukdomsskildring med saklig folkbildning. Syftet är att ge en mer mänsklig bild av Tourettes syndrom, bortom den seglivade föreställningen att tillståndet främst handlar om ofrivilliga svordomar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1613743807?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ticked-James-A-Fussell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ticked-the-battle-over-lyme-disease-in-the-south-unabridged/id828043783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ticked+James+A+Fussell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1613743807/

#Tourettessyndrom #Motoriskaochvokalatics #Koprolaliochstigma #Djuphjärnstimulering,DBS #Vänskapochpatientperspektiv #Ticked

Ticked är en memoar och dokumentär berättelse av journalisten James A. Fussell och Jeffrey P. Matovic. Boken handlar om att leva med Tourettes syndrom, men också om hur en vänskap kan växa fram ur en erfarenhet som ofta missförstås av omgivningen. Fussell har själv haft Tourettes sedan barndomen och skriver både som reporter och som person med egen erfarenhet. Tyngdpunkten ligger på Matovic, vars svåra motoriska och vokala tics under lång tid inte förbättrades av de behandlingar han prövade. Till slut genomgick han djup hjärnstimulering, DBS, där elektroder och en typ av pacemaker för hjärnan används för att påverka nervkretsar. Boken har inte formen av en medicinsk handbok och framställer inte operationen som en enkel lösning. I stället förenar den en personlig sjukdomsskildring med saklig folkbildning. Syftet är att ge en mer mänsklig bild av Tourettes syndrom, bortom den seglivade föreställningen att tillståndet främst handlar om ofrivilliga svordomar.
]]> 00:10:34 Thu, 08 Oct 2026 10:26:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2649033 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-living-well-with-hemochromatosis-anna-khesin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612439012?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Hemochromatosis-Anna-Khesin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/survival-of-the-sickest/id1441511265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Hemochromatosis+Anna+Khesin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612439012/

#Järnöverbelastning #Begränsatjärnupptag #Mikronäringsämnen #Anpassningsbarmatplan #Näringsanalyseraderecept #LivingWellwithHemochromatosis

Living Well with Hemochromatosis av Anna Khesin är en praktiskt inriktad kostbok för personer med hemokromatos, den ärftliga sjukdom som kan leda till att kroppen lagrar för mycket järn. Boken gavs ut 2019 och kombinerar grundläggande information om sjukdomen med råd om mat, näringsämnen och vardagsrutiner. Khesin är legitimerad dietist och utgår från att kosten kan vara ett viktigt stöd i hanteringen av järnöverbelastning, även om den inte ersätter medicinsk utredning, uppföljning eller behandling. Syftet är att minska osäkerheten kring vad man kan äta, genom att förklara vilka livsmedel som innehåller mycket järn och hur vissa val kan påverka kroppens upptag. Boken innehåller också en anpassningsbar matplan och fler än 150 recept, med näringsanalyser. Recepten omfattar bland annat sallader, tillbehör, huvudrätter och smoothies, och materialet är tänkt att fungera för olika sätt att äta, från blandkost till vegansk kost. Den är därför både en introduktion till kostfrågor vid hemokromatos och en konkret kokbok för det dagliga köket.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612439012?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Hemochromatosis-Anna-Khesin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/survival-of-the-sickest/id1441511265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Hemochromatosis+Anna+Khesin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612439012/

#Järnöverbelastning #Begränsatjärnupptag #Mikronäringsämnen #Anpassningsbarmatplan #Näringsanalyseraderecept #LivingWellwithHemochromatosis

Living Well with Hemochromatosis av Anna Khesin är en praktiskt inriktad kostbok för personer med hemokromatos, den ärftliga sjukdom som kan leda till att kroppen lagrar för mycket järn. Boken gavs ut 2019 och kombinerar grundläggande information om sjukdomen med råd om mat, näringsämnen och vardagsrutiner. Khesin är legitimerad dietist och utgår från att kosten kan vara ett viktigt stöd i hanteringen av järnöverbelastning, även om den inte ersätter medicinsk utredning, uppföljning eller behandling. Syftet är att minska osäkerheten kring vad man kan äta, genom att förklara vilka livsmedel som innehåller mycket järn och hur vissa val kan påverka kroppens upptag. Boken innehåller också en anpassningsbar matplan och fler än 150 recept, med näringsanalyser. Recepten omfattar bland annat sallader, tillbehör, huvudrätter och smoothies, och materialet är tänkt att fungera för olika sätt att äta, från blandkost till vegansk kost. Den är därför både en introduktion till kostfrågor vid hemokromatos och en konkret kokbok för det dagliga köket.
]]> 00:10:12 Thu, 08 Oct 2026 09:32:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648999 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-younger-skin-starts-in-the-gut-nigma-talib-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612435602?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Skin-Starts-in-the-Gut-Nigma-Talib.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-skin-starts-in-the-gut-4-week-program-to/id1578035132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Skin+Starts+in+the+Gut+Nigma+Talib+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612435602/

#Digestaging #GlutenFace #DairyFace #SugarFaceochglycation #Fyraveckorseliminering #YoungerSkinStartsintheGut

Younger Skin Starts in the Gut är en hälsobok från 2016 av Nigma Talib, naturopat och estetiker. Den hör hemma i genren kost, hudvård och livsstil, men skiljer sig från traditionella skönhetsguider genom att lägga tyngdpunkten på matsmältning och matvanor, snarare än på krämer och behandlingar. Talibs centrala idé är att vissa livsmedel kan bidra till inflammation, hormonella besvär och andra reaktioner som också kan märkas i huden. Hon kallar sambandet digest-aging, ungefär matsmältningsrelaterat åldrande. Boken presenterar särskilt gluten, mejeriprodukter, vin och socker som möjliga personliga utlösare. Läsaren får självskattningar, ett fyra veckor långt elimineringsupplägg och recept för att pröva sambandet i den egna vardagen. Ambitionen är inte bara ett yngre utseende, utan också bättre förståelse för hur kost, hud och välbefinnande kan hänga ihop. Samtidigt bör bokens ansiktsindelningar ses som förenklade observationer, inte som medicinska diagnoser eller säkra tecken på en viss kostorsak.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612435602?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Skin-Starts-in-the-Gut-Nigma-Talib.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-skin-starts-in-the-gut-4-week-program-to/id1578035132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Skin+Starts+in+the+Gut+Nigma+Talib+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612435602/

#Digestaging #GlutenFace #DairyFace #SugarFaceochglycation #Fyraveckorseliminering #YoungerSkinStartsintheGut

Younger Skin Starts in the Gut är en hälsobok från 2016 av Nigma Talib, naturopat och estetiker. Den hör hemma i genren kost, hudvård och livsstil, men skiljer sig från traditionella skönhetsguider genom att lägga tyngdpunkten på matsmältning och matvanor, snarare än på krämer och behandlingar. Talibs centrala idé är att vissa livsmedel kan bidra till inflammation, hormonella besvär och andra reaktioner som också kan märkas i huden. Hon kallar sambandet digest-aging, ungefär matsmältningsrelaterat åldrande. Boken presenterar särskilt gluten, mejeriprodukter, vin och socker som möjliga personliga utlösare. Läsaren får självskattningar, ett fyra veckor långt elimineringsupplägg och recept för att pröva sambandet i den egna vardagen. Ambitionen är inte bara ett yngre utseende, utan också bättre förståelse för hur kost, hud och välbefinnande kan hänga ihop. Samtidigt bör bokens ansiktsindelningar ses som förenklade observationer, inte som medicinska diagnoser eller säkra tecken på en viss kostorsak.
]]> 00:10:18 Thu, 08 Oct 2026 08:29:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648963 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-injury-rehab-with-resistance-bands-dr-karl-knopf-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FL9ZXN4G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Injury-Rehab-with-Resistance-Bands-Dr-Karl-Knopf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clueless-puckboy/id1707185264?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Injury+Rehab+with+Resistance+Bands+Dr+Karl+Knopf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612434495/

#Progressivbandresistans #Axelochrotatorkuffrehabilitering #Knäochhöftstabilitet #Ankelochfotrehabilitering #Karpaltunnelsyndromochhandträning #InjuryRehabwithResistanceBands

Injury Rehab with Resistance Bands av Dr. Karl Knopf är en praktiskt inriktad handbok om rehabiliterande träning med gummiband. Boken hör hemma mellan träningsguide och lättillgänglig anatomi, och dess syfte är att visa hur låg belastning kan användas för att återbygga styrka, rörlighet och stabilitet efter vanliga besvär i rörelseapparaten. Upplägget är organiserat efter kroppsdelar, bland annat nacke, axlar, armbågar, handleder och händer, ländrygg, höfter, knän samt anklar och fötter. Knopf kopplar övningarna till problem som stukningar, sträckningar, senbesvär, artrit, karpaltunnelsyndrom och rotatorkuffrelaterade axelbesvär. En central idé är progression, att börja med en hanterbar nivå och sedan öka motstånd och kontroll stegvis. Fotografier och instruktioner gör boken tydligt användbar i hemmaträning. Samtidigt är den främst ett redskap för generell, varsam rehabilitering, inte en ersättning för individuell bedömning av vårdpersonal vid svåra, nytillkomna eller oklara skador.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FL9ZXN4G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Injury-Rehab-with-Resistance-Bands-Dr-Karl-Knopf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clueless-puckboy/id1707185264?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Injury+Rehab+with+Resistance+Bands+Dr+Karl+Knopf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612434495/

#Progressivbandresistans #Axelochrotatorkuffrehabilitering #Knäochhöftstabilitet #Ankelochfotrehabilitering #Karpaltunnelsyndromochhandträning #InjuryRehabwithResistanceBands

Injury Rehab with Resistance Bands av Dr. Karl Knopf är en praktiskt inriktad handbok om rehabiliterande träning med gummiband. Boken hör hemma mellan träningsguide och lättillgänglig anatomi, och dess syfte är att visa hur låg belastning kan användas för att återbygga styrka, rörlighet och stabilitet efter vanliga besvär i rörelseapparaten. Upplägget är organiserat efter kroppsdelar, bland annat nacke, axlar, armbågar, handleder och händer, ländrygg, höfter, knän samt anklar och fötter. Knopf kopplar övningarna till problem som stukningar, sträckningar, senbesvär, artrit, karpaltunnelsyndrom och rotatorkuffrelaterade axelbesvär. En central idé är progression, att börja med en hanterbar nivå och sedan öka motstånd och kontroll stegvis. Fotografier och instruktioner gör boken tydligt användbar i hemmaträning. Samtidigt är den främst ett redskap för generell, varsam rehabilitering, inte en ersättning för individuell bedömning av vårdpersonal vid svåra, nytillkomna eller oklara skador.
]]> 00:10:05 Thu, 08 Oct 2026 07:28:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648932 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-print-pattern-sew-jen-hewett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611804620?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Print%2C-Pattern%2C-Sew-Jen-Hewett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sisters-of-book-row/id1818442061?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Print+Pattern+Sew+Jen+Hewett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611804620/

#Blocktryckpåtyg #Snidadetryckplattor #Upprepademönster #Handtrycktmetervara #Sömnadförpersonliggarderob #PrintPatternSew

Print, Pattern, Sew av Jen Hewett är en praktisk handarbetsbok från 2018, som förenar två ofta åtskilda områden, handtryck på tyg och enkel klädsömnad. Bokens syfte är att visa hur läsaren kan gå från en egen ritad form, till en snidad tryckplatta, ett upprepat tygmönster och slutligen ett färdigt plagg eller tillbehör. Hewett arbetar som tryckmakare och textilformgivare, och hennes visuella uttryck präglas av växtmotiv, organiska former och tydliga grafiska kontraster. Innehållet är indelat kring processen snarare än enbart enskilda projekt. Först behandlas grundläggande blocktryck, sedan hur mönster byggs upp på tyg, och därefter sömnad med det tryckta materialet. Boken innehåller tretton startmotiv för tryck och tretton sömnadsprojekt med mönster i full storlek. Den riktar sig främst till nybörjare och vana hobbyutövare som vill förstå sambandet mellan textilens yta och det plagg som ska bära den. Resultatet är en guide till en mer personlig, handgjord garderob.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611804620?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Print%2C-Pattern%2C-Sew-Jen-Hewett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sisters-of-book-row/id1818442061?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Print+Pattern+Sew+Jen+Hewett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611804620/

#Blocktryckpåtyg #Snidadetryckplattor #Upprepademönster #Handtrycktmetervara #Sömnadförpersonliggarderob #PrintPatternSew

Print, Pattern, Sew av Jen Hewett är en praktisk handarbetsbok från 2018, som förenar två ofta åtskilda områden, handtryck på tyg och enkel klädsömnad. Bokens syfte är att visa hur läsaren kan gå från en egen ritad form, till en snidad tryckplatta, ett upprepat tygmönster och slutligen ett färdigt plagg eller tillbehör. Hewett arbetar som tryckmakare och textilformgivare, och hennes visuella uttryck präglas av växtmotiv, organiska former och tydliga grafiska kontraster. Innehållet är indelat kring processen snarare än enbart enskilda projekt. Först behandlas grundläggande blocktryck, sedan hur mönster byggs upp på tyg, och därefter sömnad med det tryckta materialet. Boken innehåller tretton startmotiv för tryck och tretton sömnadsprojekt med mönster i full storlek. Den riktar sig främst till nybörjare och vana hobbyutövare som vill förstå sambandet mellan textilens yta och det plagg som ska bära den. Resultatet är en guide till en mer personlig, handgjord garderob.
]]> 00:09:57 Thu, 08 Oct 2026 06:31:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648892 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shut-your-mouth-and-save-your-life-george-catlin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611047536?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shut-Your-Mouth-and-Save-Your-Life-George-Catlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-your-shift-together-how-to-think-laugh-and-enjoy/id1650107635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shut+Your+Mouth+and+Save+Your+Life+George+Catlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611047145/

#Näsandning #Munandningundersömn #Snarkningochsömnkvalitet #Barnsandningsvanor #GeorgeCatlinsurfolksobservationer #ShutYourMouthandSaveYourLife

Shut Your Mouth and Save Your Life är en kort, polemisk hälsoskrift av den amerikanske konstnären och resenären George Catlin. Boken publicerades först 1862, under titeln The Breath of Life, och bygger på Catlins resor bland nordamerikanska urfolk under 1830-talet. Hans centrala budskap är enkelt, näsandning bör vara människans norm, både när man är vaken och när man sover, medan vanemässig munandning enligt honom skadar hälsa, sömn och tänder. Catlin utgår från egna iakttagelser snarare än kontrollerade medicinska studier. Han jämför de samhällen han besökte med det han kallade den civiliserade världens vanor, och drar långtgående slutsatser om sjukdom, kroppslig utveckling och livslängd. Därför är boken främst intressant som idéhistoria, tidig hälsojournalistik och ett ovanligt vittnesmål från 1800-talet. Vissa av dess grundtankar har senare beröringspunkter med forskning om sömn och kronisk munandning, men Catlins universella förklaringar saknar modern vetenskaplig grund.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611047536?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shut-Your-Mouth-and-Save-Your-Life-George-Catlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-your-shift-together-how-to-think-laugh-and-enjoy/id1650107635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shut+Your+Mouth+and+Save+Your+Life+George+Catlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611047145/

#Näsandning #Munandningundersömn #Snarkningochsömnkvalitet #Barnsandningsvanor #GeorgeCatlinsurfolksobservationer #ShutYourMouthandSaveYourLife

Shut Your Mouth and Save Your Life är en kort, polemisk hälsoskrift av den amerikanske konstnären och resenären George Catlin. Boken publicerades först 1862, under titeln The Breath of Life, och bygger på Catlins resor bland nordamerikanska urfolk under 1830-talet. Hans centrala budskap är enkelt, näsandning bör vara människans norm, både när man är vaken och när man sover, medan vanemässig munandning enligt honom skadar hälsa, sömn och tänder. Catlin utgår från egna iakttagelser snarare än kontrollerade medicinska studier. Han jämför de samhällen han besökte med det han kallade den civiliserade världens vanor, och drar långtgående slutsatser om sjukdom, kroppslig utveckling och livslängd. Därför är boken främst intressant som idéhistoria, tidig hälsojournalistik och ett ovanligt vittnesmål från 1800-talet. Vissa av dess grundtankar har senare beröringspunkter med forskning om sömn och kronisk munandning, men Catlins universella förklaringar saknar modern vetenskaplig grund.
]]> 00:10:11 Thu, 08 Oct 2026 05:32:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648852 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-legendary-authors-and-the-clothes-they-wore-terry-newman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062428306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Legendary-Authors-and-the-Clothes-They-Wore-Terry-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/across-the-silk-road-and-the-atlantic-the/id1883770203?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Legendary+Authors+and+the+Clothes+They+Wore+Terry+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062428306/

#Författarstil #Sartoriellidentitet #Signaturplagg #Kläderilitteraturen #Modeinfluenser #LegendaryAuthorsandtheClothesTheyWore

Legendary Authors and the Clothes They Wore av modejournalisten Terry Newman är en illustrerad kulturhistorisk bok om sambandet mellan litterär röst och personlig klädstil. I femtio korta porträtt undersöker Newman välkända författare, från Oscar Wilde och Virginia Woolf till Maya Angelou, Joan Didion och David Foster Wallace. Boken bygger på arkivfotografier, citat, biografiska detaljer och utdrag där kläder har betydelse i författarnas egna texter. Syftet är inte att reducera litteratur till yta, utan att visa att en återkommande stil kan uttrycka hållning, temperament, social position och konstnärlig metod. Ett par glasögon, en vit kostym, en turban eller en medvetet enkel uniform blir här delar av ett offentligt författarjag. Newman följer också hur sådana visuella signaturer har plockats upp av formgivare och modevärlden. Resultatet är en bok i gränslandet mellan litteraturkritik, biografi, fotografisk samling och modehistoria. Den kan läsas från pärm till pärm, men dess fristående porträtt gör den också lämpad för att bläddra i och återvända till.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062428306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Legendary-Authors-and-the-Clothes-They-Wore-Terry-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/across-the-silk-road-and-the-atlantic-the/id1883770203?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Legendary+Authors+and+the+Clothes+They+Wore+Terry+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062428306/

#Författarstil #Sartoriellidentitet #Signaturplagg #Kläderilitteraturen #Modeinfluenser #LegendaryAuthorsandtheClothesTheyWore

Legendary Authors and the Clothes They Wore av modejournalisten Terry Newman är en illustrerad kulturhistorisk bok om sambandet mellan litterär röst och personlig klädstil. I femtio korta porträtt undersöker Newman välkända författare, från Oscar Wilde och Virginia Woolf till Maya Angelou, Joan Didion och David Foster Wallace. Boken bygger på arkivfotografier, citat, biografiska detaljer och utdrag där kläder har betydelse i författarnas egna texter. Syftet är inte att reducera litteratur till yta, utan att visa att en återkommande stil kan uttrycka hållning, temperament, social position och konstnärlig metod. Ett par glasögon, en vit kostym, en turban eller en medvetet enkel uniform blir här delar av ett offentligt författarjag. Newman följer också hur sådana visuella signaturer har plockats upp av formgivare och modevärlden. Resultatet är en bok i gränslandet mellan litteraturkritik, biografi, fotografisk samling och modehistoria. Den kan läsas från pärm till pärm, men dess fristående porträtt gör den också lämpad för att bläddra i och återvända till.
]]> 00:11:06 Thu, 08 Oct 2026 04:32:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648817 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-toxin-solution-joseph-pizzorno-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062427458?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Toxin-Solution-Joseph-Pizzorno.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-toxin-solution/id1781606684?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Toxin+Solution+Joseph+Pizzorno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062427466/

#Kemikaliebelastningivardagen #PFASochftalater #Levernsavgiftningsfaser #Tarmhälsaochutsöndring #Åttaveckorsprogramförminskadexponering #TheToxinSolution

The Toxin Solution är en fackbok om miljöexponering, skriven av den amerikanske naturopatiske läkaren Joseph Pizzorno. Bokens utgångspunkt är att hälsan påverkas både av vilka ämnen vi möter i vardagen, och av kroppens förmåga att omvandla och utsöndra dem. Pizzorno riktar uppmärksamheten mot luft, vatten, mat, rengöringsmedel, plast och hygienprodukter, snarare än enbart mot dramatiska förgiftningar på arbetsplatser. Han kopplar en växande kemikaliebelastning till kronisk sjukdom, och argumenterar för att många små, återkommande exponeringar kan vara betydelsefulla över tid. Boken är samtidigt en praktisk självhjälpsguide. Den leder läsaren genom ett åttaveckorsprogram med kostförändringar, minskad exponering och stöd för kroppens normala utsöndringsfunktioner. Tonen förenar integrativ medicin med vardagsnära råd. Läsaren bör dock skilja mellan väl etablerade risker från enskilda ämnen och bredare påståenden om detox, där forskningsläget ofta är mer komplext än bokens praktiska upplägg antyder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062427458?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Toxin-Solution-Joseph-Pizzorno.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-toxin-solution/id1781606684?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Toxin+Solution+Joseph+Pizzorno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062427466/

#Kemikaliebelastningivardagen #PFASochftalater #Levernsavgiftningsfaser #Tarmhälsaochutsöndring #Åttaveckorsprogramförminskadexponering #TheToxinSolution

The Toxin Solution är en fackbok om miljöexponering, skriven av den amerikanske naturopatiske läkaren Joseph Pizzorno. Bokens utgångspunkt är att hälsan påverkas både av vilka ämnen vi möter i vardagen, och av kroppens förmåga att omvandla och utsöndra dem. Pizzorno riktar uppmärksamheten mot luft, vatten, mat, rengöringsmedel, plast och hygienprodukter, snarare än enbart mot dramatiska förgiftningar på arbetsplatser. Han kopplar en växande kemikaliebelastning till kronisk sjukdom, och argumenterar för att många små, återkommande exponeringar kan vara betydelsefulla över tid. Boken är samtidigt en praktisk självhjälpsguide. Den leder läsaren genom ett åttaveckorsprogram med kostförändringar, minskad exponering och stöd för kroppens normala utsöndringsfunktioner. Tonen förenar integrativ medicin med vardagsnära råd. Läsaren bör dock skilja mellan väl etablerade risker från enskilda ämnen och bredare påståenden om detox, där forskningsläget ofta är mer komplext än bokens praktiska upplägg antyder.
]]> 00:10:44 Thu, 08 Oct 2026 03:30:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648772 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-plant-paradox-steven-r-gundry-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Plant-Paradox-Steven-R-Gundry-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Plant+Paradox+Steven+R+Gundry+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006242713X/

#Lektiner #Tarmbarriär #Lektinbegränsadkost #Skalaochkärnaur #Tryckkokningavbaljväxter #ThePlantParadox

The Plant Paradox är en populärmedicinsk kostbok från 2017, skriven av den amerikanske läkaren och tidigare hjärtkirurgen Steven R. Gundry. Bokens syfte är att ifrågasätta den enkla idén att all växtbaserad mat automatiskt är nyttig. Gundry riktar i stället uppmärksamheten mot lektiner, en grupp proteiner som finns i många växter och särskilt i frön, skal, blad och spannmål. Han menar att vissa lektiner kan bidra till inflammation, magbesvär, viktuppgång och kronisk sjukdom hos känsliga personer. Utifrån denna tes presenterar han ett kostprogram med faser för förändrad kost, listor över mat att undvika eller välja, tillagningsråd och recept. Boken tillhör genren kost och livsstil, men kombinerar fysiologiska förklaringar med kliniska erfarenheter från författarens egen verksamhet. Den har fått stort genomslag eftersom den utmanar etablerade råd om fullkorn, baljväxter och vissa grönsaker. Samtidigt är flera av dess breda hälsopåståenden omstridda, och de bör därför läsas med ett kritiskt, medicinskt informerat perspektiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Plant-Paradox-Steven-R-Gundry-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Plant+Paradox+Steven+R+Gundry+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006242713X/

#Lektiner #Tarmbarriär #Lektinbegränsadkost #Skalaochkärnaur #Tryckkokningavbaljväxter #ThePlantParadox

The Plant Paradox är en populärmedicinsk kostbok från 2017, skriven av den amerikanske läkaren och tidigare hjärtkirurgen Steven R. Gundry. Bokens syfte är att ifrågasätta den enkla idén att all växtbaserad mat automatiskt är nyttig. Gundry riktar i stället uppmärksamheten mot lektiner, en grupp proteiner som finns i många växter och särskilt i frön, skal, blad och spannmål. Han menar att vissa lektiner kan bidra till inflammation, magbesvär, viktuppgång och kronisk sjukdom hos känsliga personer. Utifrån denna tes presenterar han ett kostprogram med faser för förändrad kost, listor över mat att undvika eller välja, tillagningsråd och recept. Boken tillhör genren kost och livsstil, men kombinerar fysiologiska förklaringar med kliniska erfarenheter från författarens egen verksamhet. Den har fått stort genomslag eftersom den utmanar etablerade råd om fullkorn, baljväxter och vissa grönsaker. Samtidigt är flera av dess breda hälsopåståenden omstridda, och de bör därför läsas med ett kritiskt, medicinskt informerat perspektiv.
]]> 00:10:16 Thu, 08 Oct 2026 02:37:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648742 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eat-your-heart-out-all-fun-no-fuss-food-to-celebrate-eating-clean-daphne-oz-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062426923?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Heart-Out%3A-All-Fun%2C-No-Fuss-Food-to-Celebrate-Eating-Clean-Daphne-Oz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Heart+Out+All+Fun+No+Fuss+Food+to+Celebrate+Eating+Clean+Daphne+Oz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062426923/

#Bådeochätande #Fyramatregler #Glutenfriarecept #Raffineratsocker #Familjevänligavardagsmåltider #EatYourHeartOut

Eat Your Heart Out: All-Fun, No-Fuss Food to Celebrate Eating Clean är en kokbok av Daphne Oz, utgiven 2022. Den rör sig i gränslandet mellan receptsamling och vardagsguide för den som vill äta mer näringsmedvetet utan att göra måltiderna till ett strikt projekt. Oz utgår från sin egen erfarenhet av att försöka återfå balans i energi, kropp och matvanor, bland annat efter graviditeter, samtidigt som hon har ett aktivt familjeliv och ett starkt intresse för matlagning. Bokens uttalade mål är inte att förbjuda njutning, utan att göra det lättare att välja mat som både känns god och fungerar över tid. Den innehåller omkring 150 recept, tillsammans med praktiska råd och fotografier. Kärnan är en flexibel hållning som Oz beskriver som ett tänkande i både och, snarare än antingen eller. Därmed placerar sig boken närmare vardaglig, lustfylld hälsomat än en detaljerad dietbok. Den vänder sig särskilt till läsare som vill förena familjemåltider, smak och en mer genomtänkt kosthållning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062426923?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Heart-Out%3A-All-Fun%2C-No-Fuss-Food-to-Celebrate-Eating-Clean-Daphne-Oz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Heart+Out+All+Fun+No+Fuss+Food+to+Celebrate+Eating+Clean+Daphne+Oz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062426923/

#Bådeochätande #Fyramatregler #Glutenfriarecept #Raffineratsocker #Familjevänligavardagsmåltider #EatYourHeartOut

Eat Your Heart Out: All-Fun, No-Fuss Food to Celebrate Eating Clean är en kokbok av Daphne Oz, utgiven 2022. Den rör sig i gränslandet mellan receptsamling och vardagsguide för den som vill äta mer näringsmedvetet utan att göra måltiderna till ett strikt projekt. Oz utgår från sin egen erfarenhet av att försöka återfå balans i energi, kropp och matvanor, bland annat efter graviditeter, samtidigt som hon har ett aktivt familjeliv och ett starkt intresse för matlagning. Bokens uttalade mål är inte att förbjuda njutning, utan att göra det lättare att välja mat som både känns god och fungerar över tid. Den innehåller omkring 150 recept, tillsammans med praktiska råd och fotografier. Kärnan är en flexibel hållning som Oz beskriver som ett tänkande i både och, snarare än antingen eller. Därmed placerar sig boken närmare vardaglig, lustfylld hälsomat än en detaljerad dietbok. Den vänder sig särskilt till läsare som vill förena familjemåltider, smak och en mer genomtänkt kosthållning.
]]> 00:09:41 Thu, 08 Oct 2026 01:34:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648699 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hidden-ivies-3rd-edition-howard-greene-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062420909?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-Ivies%2C-3rd-Edition-Howard-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ballpark-mysteries-6-the-wrigley-riddle-unabridged/id1417591816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+Ivies+3rd+Edition+Howard+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062420909/

#HiddenIvies #Liberalartsutbildning #Selektivaprivatahögskolor #Amerikanskcollegeantagning #Akademiskochsocialpassform #TheHiddenIvies3rdEdition

The Hidden Ivies, tredje utgåvan, av Howard Greene och Matthew W Greene, är en vägledning för elever och föräldrar som ska orientera sig bland selektiva amerikanska högskolor. Boken behandlar 63 privata lärosäten, främst liberal arts colleges men också vissa universitet, som författarna bedömer kan erbjuda akademiska och sociala erfarenheter i nivå med de mer kända Ivy League universiteten. Den är alltså inte en allmän rankning, utan en skola för skola genomgång med fokus på utbildningens karaktär, studiemiljö och antagningsfrågor. Den tredje utgåvan kom 2016 och uppdaterades med nya institutioner. Greene bygger framställningen på lång erfarenhet av studievägledning, samt intervjuer och enkäter med studenter och företrädare för lärosätena. För en svensk lyssnare är boken särskilt användbar som en introduktion till ett utbildningssystem som skiljer sig från det svenska, där små campusbaserade högskolor, breda grundutbildningar och en omfattande ansökningsprocess har en större roll. Huvudsyftet är att hjälpa familjer att välja en utbildningsmiljö som passar studenten, snarare än att enbart jaga det mest välkända namnet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062420909?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-Ivies%2C-3rd-Edition-Howard-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ballpark-mysteries-6-the-wrigley-riddle-unabridged/id1417591816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+Ivies+3rd+Edition+Howard+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062420909/

#HiddenIvies #Liberalartsutbildning #Selektivaprivatahögskolor #Amerikanskcollegeantagning #Akademiskochsocialpassform #TheHiddenIvies3rdEdition

The Hidden Ivies, tredje utgåvan, av Howard Greene och Matthew W Greene, är en vägledning för elever och föräldrar som ska orientera sig bland selektiva amerikanska högskolor. Boken behandlar 63 privata lärosäten, främst liberal arts colleges men också vissa universitet, som författarna bedömer kan erbjuda akademiska och sociala erfarenheter i nivå med de mer kända Ivy League universiteten. Den är alltså inte en allmän rankning, utan en skola för skola genomgång med fokus på utbildningens karaktär, studiemiljö och antagningsfrågor. Den tredje utgåvan kom 2016 och uppdaterades med nya institutioner. Greene bygger framställningen på lång erfarenhet av studievägledning, samt intervjuer och enkäter med studenter och företrädare för lärosätena. För en svensk lyssnare är boken särskilt användbar som en introduktion till ett utbildningssystem som skiljer sig från det svenska, där små campusbaserade högskolor, breda grundutbildningar och en omfattande ansökningsprocess har en större roll. Huvudsyftet är att hjälpa familjer att välja en utbildningsmiljö som passar studenten, snarare än att enbart jaga det mest välkända namnet.
]]> 00:11:05 Thu, 08 Oct 2026 00:33:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648658 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nutrition-stripped-mckel-hill-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrition-Stripped-McKel-Hill.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrition+Stripped+McKel+Hill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062419927/

#Helaväxtbaseraderåvaror #Glutenfriochmejerifrimatlagning #Näringstätaingredienser #Skafferiplaneringochveckoförberedelser #Säsongsanpassaderåvarubyten #NutritionStripped

Nutrition Stripped: 100 Whole Food Recipes Made Deliciously Simple är en växtbaserad kokbok av McKel Hill, legitimerad dietist och grundare av plattformen Nutrition Stripped. Boken, som utkom 2016, samlar fler än hundra recept och placerar dem i ett större sammanhang av vardaglig, näringstät matlagning. Grundidén är inte att följa en kortvarig kur, utan att utgå från hela råvaror, främst växter, och göra dem till mat som känns både tillgänglig och tillfredsställande. Recepten är fria från mejeriprodukter och gluten, och de undviker processade livsmedel. Hill kombinerar recept med vägledning om ingredienser, skafferiplanering och förberedelser inför veckan. Tonvikten ligger på hur råvaror kan användas flexibelt, snarare än på strikta regler eller trendiga kostetiketter. Det gör boken till både en receptsamling och en praktisk introduktion till ett mer genomtänkt sätt att organisera måltider. Fotografiet och den avskalade formen förstärker fokus på färg, textur och råvarornas naturliga karaktär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrition-Stripped-McKel-Hill.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrition+Stripped+McKel+Hill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062419927/

#Helaväxtbaseraderåvaror #Glutenfriochmejerifrimatlagning #Näringstätaingredienser #Skafferiplaneringochveckoförberedelser #Säsongsanpassaderåvarubyten #NutritionStripped

Nutrition Stripped: 100 Whole Food Recipes Made Deliciously Simple är en växtbaserad kokbok av McKel Hill, legitimerad dietist och grundare av plattformen Nutrition Stripped. Boken, som utkom 2016, samlar fler än hundra recept och placerar dem i ett större sammanhang av vardaglig, näringstät matlagning. Grundidén är inte att följa en kortvarig kur, utan att utgå från hela råvaror, främst växter, och göra dem till mat som känns både tillgänglig och tillfredsställande. Recepten är fria från mejeriprodukter och gluten, och de undviker processade livsmedel. Hill kombinerar recept med vägledning om ingredienser, skafferiplanering och förberedelser inför veckan. Tonvikten ligger på hur råvaror kan användas flexibelt, snarare än på strikta regler eller trendiga kostetiketter. Det gör boken till både en receptsamling och en praktisk introduktion till ett mer genomtänkt sätt att organisera måltider. Fotografiet och den avskalade formen förstärker fokus på färg, textur och råvarornas naturliga karaktär.
]]> 00:10:19 Wed, 07 Oct 2026 23:38:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648623 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-little-book-of-skin-care-charlotte-cho-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062416383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Book-of-Skin-Care-Charlotte-Cho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-charlotte-chos-the-little-book-of-skin-care/id1785924248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Book+of+Skin+Care+Charlotte+Cho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062416383/

#Hudförstfilosofi #Koreansktiostegsrutin #Dubbelrengöring #Chokchokåterfuktning #Dagligtsolskydd #TheLittleBookofSkinCare

Charlotte Chos The Little Book of Skin Care är en lättillgänglig introduktion till koreansk hudvård, skriven för läsare som vill förstå principerna bakom den välkända K-beauty-rutinen. Boken är sakprosa inom skönhet och hudvård, men kombinerar praktiska råd med författarens egna erfarenheter som koreansk-amerikansk estetiker och grundare av Soko Glam. Utgångspunkten är en hud-först-filosofi, där målet inte främst är att dölja huden med smink, utan att vårda, skydda och återfukta den över tid. Cho beskriver den koreanska tiostegsrutinen, dubbelrengöring, essenser, arkmasker och solskydd, samtidigt som hon förklarar hur man väljer produkter utifrån hudens behov. Boken placerar också rutinen i ett kulturellt sammanhang, med inblickar i koreanska skönhetsideal, spa-kultur och shopping i Seoul. Den är inte en medicinsk handbok, utan en praktisk guide till vanor, produktkategorier och ett mer konsekvent sätt att förhålla sig till hudvård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062416383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Book-of-Skin-Care-Charlotte-Cho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-charlotte-chos-the-little-book-of-skin-care/id1785924248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Book+of+Skin+Care+Charlotte+Cho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062416383/

#Hudförstfilosofi #Koreansktiostegsrutin #Dubbelrengöring #Chokchokåterfuktning #Dagligtsolskydd #TheLittleBookofSkinCare

Charlotte Chos The Little Book of Skin Care är en lättillgänglig introduktion till koreansk hudvård, skriven för läsare som vill förstå principerna bakom den välkända K-beauty-rutinen. Boken är sakprosa inom skönhet och hudvård, men kombinerar praktiska råd med författarens egna erfarenheter som koreansk-amerikansk estetiker och grundare av Soko Glam. Utgångspunkten är en hud-först-filosofi, där målet inte främst är att dölja huden med smink, utan att vårda, skydda och återfukta den över tid. Cho beskriver den koreanska tiostegsrutinen, dubbelrengöring, essenser, arkmasker och solskydd, samtidigt som hon förklarar hur man väljer produkter utifrån hudens behov. Boken placerar också rutinen i ett kulturellt sammanhang, med inblickar i koreanska skönhetsideal, spa-kultur och shopping i Seoul. Den är inte en medicinsk handbok, utan en praktisk guide till vanor, produktkategorier och ett mer konsekvent sätt att förhålla sig till hudvård.
]]> 00:10:43 Wed, 07 Oct 2026 22:37:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648589 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-virgin-diet-drop-7-foods-lose-7-pounds-just-7-days-jj-virgin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062406795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Virgin-Diet%3A-Drop-7-Foods%2C-Lose-7-Pounds%2C-Just-7-Days-JJ-Virgin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-virgin-diet-drop-7-foods-lose-7-pounds-just-7-days/id1642876521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Virgin+Diet+Drop+7+Foods+Lose+7+Pounds+Just+7+Days+JJ+Virgin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062406795/

#Eliminationsdiet #Återintroduktionavlivsmedel #Matintolerans #Sjuutpekadelivsmedelsgrupper #Antiinflammatoriskkost #TheVirginDiet

The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days är en kost- och hälsobok av den amerikanska nutritionsexperten JJ Virgin. Boken riktar sig till personer som upplever att vikten står still, trots att de äter sådant som ofta betraktas som nyttigt, till exempel fullkornsbröd, yoghurt, äggvitor eller tofu. Virgins centrala idé är att vissa livsmedel kan ge fördröjda besvär och bidra till inflammation, uppblåsthet, trötthet och svårigheter att gå ned i vikt. Hennes metod bygger inte främst på kaloriräkning, utan på att tillfälligt ta bort sju vanliga livsmedelsgrupper och sedan pröva dem systematiskt igen. Upplägget består av en elimineringsperiod på tre veckor, följd av återintroduktion och en mer individuellt anpassad långsiktig kost. Genren är praktisk självhjälp inom nutrition, med måltidsförslag, recept och ett tydligt steg-för-steg-program. Bokens syfte är att göra läsaren till en uppmärksam observatör av sin egen kropps reaktioner på mat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062406795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Virgin-Diet%3A-Drop-7-Foods%2C-Lose-7-Pounds%2C-Just-7-Days-JJ-Virgin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-virgin-diet-drop-7-foods-lose-7-pounds-just-7-days/id1642876521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Virgin+Diet+Drop+7+Foods+Lose+7+Pounds+Just+7+Days+JJ+Virgin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062406795/

#Eliminationsdiet #Återintroduktionavlivsmedel #Matintolerans #Sjuutpekadelivsmedelsgrupper #Antiinflammatoriskkost #TheVirginDiet

The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days är en kost- och hälsobok av den amerikanska nutritionsexperten JJ Virgin. Boken riktar sig till personer som upplever att vikten står still, trots att de äter sådant som ofta betraktas som nyttigt, till exempel fullkornsbröd, yoghurt, äggvitor eller tofu. Virgins centrala idé är att vissa livsmedel kan ge fördröjda besvär och bidra till inflammation, uppblåsthet, trötthet och svårigheter att gå ned i vikt. Hennes metod bygger inte främst på kaloriräkning, utan på att tillfälligt ta bort sju vanliga livsmedelsgrupper och sedan pröva dem systematiskt igen. Upplägget består av en elimineringsperiod på tre veckor, följd av återintroduktion och en mer individuellt anpassad långsiktig kost. Genren är praktisk självhjälp inom nutrition, med måltidsförslag, recept och ett tydligt steg-för-steg-program. Bokens syfte är att göra läsaren till en uppmärksam observatör av sin egen kropps reaktioner på mat.
]]> 00:10:49 Wed, 07 Oct 2026 21:34:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648540 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-arm-jeff-passan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062400371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Arm-Jeff-Passan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-arm/id1441475422?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Arm+Jeff+Passan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062400371/

#Ulnarakollateralligamentet #TommyJohnoperation #Pitchingarmensbelastning #Ungdomsbaseboll #Skadeförebyggande #TheArm

The Arm: Inside the Billion-Dollar Mystery of the Most Valuable Commodity in Sports är Jeff Passans granskande fackbok om basebollens växande armkris. Utgångspunkten är armbågens ulnara kollateralligament, ofta kallat UCL, en liten vävnadsstruktur vars skador kan förändra eller avsluta en pitchers karriär. Passan undersöker varför så många kastare, från unga talanger till etablerade proffs, hamnar på operationsbordet för Tommy John-operationer. Boken rör sig mellan klubbhus, läkarpraktiker, forskningsmiljöer och ungdomsbaseboll, och kombinerar sportjournalistik med medicinsk och ekonomisk analys. Dess syfte är inte att lova en enkel förklaring till skadorna. I stället visar den hur ett system som belönar hårdare kast, tidig specialisering och kortsiktiga resultat samtidigt utsätter spelarnas kroppar för stora risker. Passan sätter också problemet i ett större perspektiv, där miljardinvesteringar i pitchers samexisterar med osäker kunskap om hur deras armar bäst skyddas. Resultatet är en bok om baseboll, men också om medicin, incitament och människokroppens begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062400371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Arm-Jeff-Passan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-arm/id1441475422?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Arm+Jeff+Passan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062400371/

#Ulnarakollateralligamentet #TommyJohnoperation #Pitchingarmensbelastning #Ungdomsbaseboll #Skadeförebyggande #TheArm

The Arm: Inside the Billion-Dollar Mystery of the Most Valuable Commodity in Sports är Jeff Passans granskande fackbok om basebollens växande armkris. Utgångspunkten är armbågens ulnara kollateralligament, ofta kallat UCL, en liten vävnadsstruktur vars skador kan förändra eller avsluta en pitchers karriär. Passan undersöker varför så många kastare, från unga talanger till etablerade proffs, hamnar på operationsbordet för Tommy John-operationer. Boken rör sig mellan klubbhus, läkarpraktiker, forskningsmiljöer och ungdomsbaseboll, och kombinerar sportjournalistik med medicinsk och ekonomisk analys. Dess syfte är inte att lova en enkel förklaring till skadorna. I stället visar den hur ett system som belönar hårdare kast, tidig specialisering och kortsiktiga resultat samtidigt utsätter spelarnas kroppar för stora risker. Passan sätter också problemet i ett större perspektiv, där miljardinvesteringar i pitchers samexisterar med osäker kunskap om hur deras armar bäst skyddas. Resultatet är en bok om baseboll, men också om medicin, incitament och människokroppens begränsningar.
]]> 00:09:52 Wed, 07 Oct 2026 20:39:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648491 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smart-fat-eat-more-fat-lose-more-weight-get-healthy-now-steven-masley-md-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00Y889XNA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Fat%3A-Eat-More-Fat-Lose-More-Weight-Get-Healthy-Now-Steven-Masley-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fast-metabolism-diet-eat-more-food-and-lose/id1418414727?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Fat+Eat+More+Fat+Lose+More+Weight+Get+Healthy+Now+Steven+Masley+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062392328/

#Smartafetter #Dummafetter #5510regeln #Fettfiberproteinochsmak #Trettiodagarsplan #SmartFat

Smart Fat: Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now. är en amerikansk fackbok om kost, vikt och metabol hälsa, skriven av läkaren Steven Masley tillsammans med nutritionisten Jonny Bowden. Boken, som utkom 2017, vänder sig mot den långvariga idén att allt fett bör begränsas för att man ska gå ned i vikt eller skydda hjärtat. Författarnas huvudpoäng är i stället att kvaliteten på fettet, liksom kvaliteten på hela måltiden, spelar större roll än att enbart räkna fettgram. De delar in matfetter i smarta och dumma fetter, och kopplar sitt kostupplägg till protein, fiberrika råvaror och smakrik mat. Genren är populärvetenskaplig hälsolitteratur med praktiska kostråd. Den kombinerar resonemang om mättnad, blodsocker och inflammation med en trettiodagarsplan och recept. Bokens syfte är att erbjuda ett mer hållbart alternativ till fettsnåla dieter, men den ska läsas som en vägledning snarare än som individuell medicinsk behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00Y889XNA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Fat%3A-Eat-More-Fat-Lose-More-Weight-Get-Healthy-Now-Steven-Masley-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fast-metabolism-diet-eat-more-food-and-lose/id1418414727?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Fat+Eat+More+Fat+Lose+More+Weight+Get+Healthy+Now+Steven+Masley+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062392328/

#Smartafetter #Dummafetter #5510regeln #Fettfiberproteinochsmak #Trettiodagarsplan #SmartFat

Smart Fat: Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now. är en amerikansk fackbok om kost, vikt och metabol hälsa, skriven av läkaren Steven Masley tillsammans med nutritionisten Jonny Bowden. Boken, som utkom 2017, vänder sig mot den långvariga idén att allt fett bör begränsas för att man ska gå ned i vikt eller skydda hjärtat. Författarnas huvudpoäng är i stället att kvaliteten på fettet, liksom kvaliteten på hela måltiden, spelar större roll än att enbart räkna fettgram. De delar in matfetter i smarta och dumma fetter, och kopplar sitt kostupplägg till protein, fiberrika råvaror och smakrik mat. Genren är populärvetenskaplig hälsolitteratur med praktiska kostråd. Den kombinerar resonemang om mättnad, blodsocker och inflammation med en trettiodagarsplan och recept. Bokens syfte är att erbjuda ett mer hållbart alternativ till fettsnåla dieter, men den ska läsas som en vägledning snarare än som individuell medicinsk behandling.
]]> 00:10:00 Wed, 07 Oct 2026 19:39:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648440 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leadership-bs-fixing-workplaces-and-careers-one-truth-at-a-time-jeffrey-pfeffer-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062383167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-BS%3A-Fixing-Workplaces-and-Careers-One-Truth-at-a-Time-Jeffrey-Pfeffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-bs/id1441455940?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+BS+Fixing+Workplaces+and+Careers+One+Truth+at+a+Time+Jeffrey+Pfeffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062383167/

#Ledarskapsindustrinsresultat #Evidensbaseradledarutveckling #Autenticitetichefsrollen #Maktochkarriärincitament #Inspirationsberättelserochefterhandsförklaringar #LeadershipBS

Leadership BS: Fixing Workplaces and Careers One Truth at a Time är en sakprosabok om ledarskap, organisationsliv och karriär, skriven av Stanfordprofessorn Jeffrey Pfeffer. Boken publicerades 2015 och riktar en systematisk kritik mot den stora marknaden för ledarskapsutbildningar, inspirationsföredrag och managementböcker. Pfeffers utgångspunkt är enkel men obekväm. Trots enorma investeringar i ledarutveckling finns fortfarande oengagerade medarbetare, hög omsättning bland chefer och många arbetsplatser där avståndet mellan fina värdeord och faktiskt beteende är stort. Han ifrågasätter därför om de råd som ständigt upprepas, om att vara autentisk, ödmjuk, helt ärlig och alltid sätta andra först, verkligen beskriver hur makt och framgång fungerar i organisationer. Syftet är inte främst att hylla cynism, utan att ersätta önsketänkande med prövbara fakta. Pfeffer vill att både arbetsgivare och individer granskar vilka beteenden som belönas, vilka resultat utbildningar skapar och hur karriärer faktiskt utvecklas. Det gör boken till en provokativ, forskningsorienterad motvikt till mer idealiserad ledarskapslitteratur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062383167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-BS%3A-Fixing-Workplaces-and-Careers-One-Truth-at-a-Time-Jeffrey-Pfeffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-bs/id1441455940?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+BS+Fixing+Workplaces+and+Careers+One+Truth+at+a+Time+Jeffrey+Pfeffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062383167/

#Ledarskapsindustrinsresultat #Evidensbaseradledarutveckling #Autenticitetichefsrollen #Maktochkarriärincitament #Inspirationsberättelserochefterhandsförklaringar #LeadershipBS

Leadership BS: Fixing Workplaces and Careers One Truth at a Time är en sakprosabok om ledarskap, organisationsliv och karriär, skriven av Stanfordprofessorn Jeffrey Pfeffer. Boken publicerades 2015 och riktar en systematisk kritik mot den stora marknaden för ledarskapsutbildningar, inspirationsföredrag och managementböcker. Pfeffers utgångspunkt är enkel men obekväm. Trots enorma investeringar i ledarutveckling finns fortfarande oengagerade medarbetare, hög omsättning bland chefer och många arbetsplatser där avståndet mellan fina värdeord och faktiskt beteende är stort. Han ifrågasätter därför om de råd som ständigt upprepas, om att vara autentisk, ödmjuk, helt ärlig och alltid sätta andra först, verkligen beskriver hur makt och framgång fungerar i organisationer. Syftet är inte främst att hylla cynism, utan att ersätta önsketänkande med prövbara fakta. Pfeffer vill att både arbetsgivare och individer granskar vilka beteenden som belönas, vilka resultat utbildningar skapar och hur karriärer faktiskt utvecklas. Det gör boken till en provokativ, forskningsorienterad motvikt till mer idealiserad ledarskapslitteratur.
]]> 00:10:42 Wed, 07 Oct 2026 18:35:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648356 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sas-survival-handbook-third-edition-john-039lofty039-wiseman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062378074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SAS-Survival-Handbook%2C-Third-Edition-John-%26%23039%3BLofty%26%23039%3B-Wiseman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sas-survival-handbook-third-edition/id1868825816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SAS+Survival+Handbook+Third+Edition+John+039+Lofty+039+Wiseman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062378074/

#Personligöverlevnadsutrustning #Skyddochvärmebevarande #Vattenreningochfödosäkerhet #Vildmarksmedicinochkatastrofberedskap #Urbanöverlevnadochpersonligsäkerhet #SASSurvivalHandbookThirdEdition

SAS Survival Handbook, tredje upplagan, av John Lofty Wiseman är en omfattande handbok om överlevnad i naturen, i städer och under samhällsstörningar. Wiseman tjänstgjorde i brittiska SAS i 26 år och var dess chefsinstruktör i överlevnad. Boken bygger därför på principer från militär utbildning, men riktar sig också till vandrare, campare, resenärer och vanliga hushåll som vill kunna agera lugnt när resurser saknas. Denna utgåva från 2014 omfattar 672 sidor och har utökats med mer än hundra sidor nytt material, bland annat om urban överlevnad och terrorism. Syftet är inte att göra läsaren till soldat, utan att ge en ordning för beslut när stress, kyla, skada, vilseorientering eller avbrott i service gör vardagliga lösningar otillgängliga. Innehållet rör bland annat utrustning, väder, läger, vatten, mat, första hjälpen, navigation, självskydd och anpassning till skilda klimat. Handboken fungerar främst som ett uppslagsverk, där teknisk kunskap kopplas till prioriteringar i en nödsituation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062378074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SAS-Survival-Handbook%2C-Third-Edition-John-%26%23039%3BLofty%26%23039%3B-Wiseman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sas-survival-handbook-third-edition/id1868825816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SAS+Survival+Handbook+Third+Edition+John+039+Lofty+039+Wiseman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062378074/

#Personligöverlevnadsutrustning #Skyddochvärmebevarande #Vattenreningochfödosäkerhet #Vildmarksmedicinochkatastrofberedskap #Urbanöverlevnadochpersonligsäkerhet #SASSurvivalHandbookThirdEdition

SAS Survival Handbook, tredje upplagan, av John Lofty Wiseman är en omfattande handbok om överlevnad i naturen, i städer och under samhällsstörningar. Wiseman tjänstgjorde i brittiska SAS i 26 år och var dess chefsinstruktör i överlevnad. Boken bygger därför på principer från militär utbildning, men riktar sig också till vandrare, campare, resenärer och vanliga hushåll som vill kunna agera lugnt när resurser saknas. Denna utgåva från 2014 omfattar 672 sidor och har utökats med mer än hundra sidor nytt material, bland annat om urban överlevnad och terrorism. Syftet är inte att göra läsaren till soldat, utan att ge en ordning för beslut när stress, kyla, skada, vilseorientering eller avbrott i service gör vardagliga lösningar otillgängliga. Innehållet rör bland annat utrustning, väder, läger, vatten, mat, första hjälpen, navigation, självskydd och anpassning till skilda klimat. Handboken fungerar främst som ett uppslagsverk, där teknisk kunskap kopplas till prioriteringar i en nödsituation.
]]> 00:09:39 Wed, 07 Oct 2026 17:41:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648210 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dear-chairman-jeff-gramm-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dear-Chairman-Jeff-Gramm.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dear-chairman/id1441489914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dear+Chairman+Jeff+Gramm+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062369830/

#Agentkonflikten #Fullmaktsstrider #Aktieägaraktivism #Kapitalallokering #Styrelseoberoende #DearChairman

Dear Chairman av Jeff Gramm är en sakprosa om bolagsstyrning, investeringar och den långvariga dragkampen mellan ägare och företagsledningar i amerikanska börsbolag. Med brev, tidningsmaterial och fallstudier följer Gramm aktieägaraktivismens utveckling från 1920-talet till 2000-talet. Bokens särskilda grepp är att låta originalbrev från bland andra Benjamin Graham, Warren Buffett, Ross Perot, Carl Icahn och Daniel Loeb bära en del av analysen. Därmed blir aktivism inte bara en teoretisk fråga om regler och styrelser, utan en konkret förhandling om makt, kapital och företagsvärde. Gramm undersöker varför styrelser ibland skyddar en svag ledning, varför utspritt ägande kan göra ägarna passiva och hur investerare försöker förändra bolag genom påtryckningar, offentlig kritik, bud eller fullmaktsstrider. Boken är både en historik och en introduktion till hur relationen mellan aktieägare, styrelse och vd fungerar. Den ger också ett nödvändigt underlag för att bedöma den återkommande frågan om aktivister skapar bättre företag, eller främst driver fram snabba finansiella resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dear-Chairman-Jeff-Gramm.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dear-chairman/id1441489914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dear+Chairman+Jeff+Gramm+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062369830/

#Agentkonflikten #Fullmaktsstrider #Aktieägaraktivism #Kapitalallokering #Styrelseoberoende #DearChairman

Dear Chairman av Jeff Gramm är en sakprosa om bolagsstyrning, investeringar och den långvariga dragkampen mellan ägare och företagsledningar i amerikanska börsbolag. Med brev, tidningsmaterial och fallstudier följer Gramm aktieägaraktivismens utveckling från 1920-talet till 2000-talet. Bokens särskilda grepp är att låta originalbrev från bland andra Benjamin Graham, Warren Buffett, Ross Perot, Carl Icahn och Daniel Loeb bära en del av analysen. Därmed blir aktivism inte bara en teoretisk fråga om regler och styrelser, utan en konkret förhandling om makt, kapital och företagsvärde. Gramm undersöker varför styrelser ibland skyddar en svag ledning, varför utspritt ägande kan göra ägarna passiva och hur investerare försöker förändra bolag genom påtryckningar, offentlig kritik, bud eller fullmaktsstrider. Boken är både en historik och en introduktion till hur relationen mellan aktieägare, styrelse och vd fungerar. Den ger också ett nödvändigt underlag för att bedöma den återkommande frågan om aktivister skapar bättre företag, eller främst driver fram snabba finansiella resultat.
]]> 00:10:04 Wed, 07 Oct 2026 16:37:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648133 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-end-of-average-todd-rose-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062358375?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Average-Todd-Rose.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-average/id1441463965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Average+Todd+Rose+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062358375/

#Jaggednessprincipen #Kontextprincipen #Utvecklingsvägar #Individensvetenskap #Anpassningsbarasystem #TheEndofAverage

Todd Roses The End of Average, med undertiteln Unlocking Our Potential by Embracing What Makes Us Different, är en populärvetenskaplig bok om hur statistik och standardisering formar synen på människor. Rose ifrågasätter idén att en genomsnittlig elev, arbetstagare eller patient är en meningsfull utgångspunkt för beslut. Han menar inte att statistik saknar värde, utan att genomsnitt ofta används fel när de får beskriva en enskild persons förmåga, behov eller framtida möjligheter. Boken kombinerar forskning, historiska exempel och författarens egna erfarenheter för att visa varför system i skola, arbetsliv och vård ofta missar det som är individuellt. Kärnan är det han kallar individens vetenskap, ett synsätt där variation mellan människor inte behandlas som störande brus utan som central information. Rose presenterar tre principer, jaggedness, kontext och vägar, för att förklara varför talang, beteende och utveckling sällan kan reduceras till ett enda mått. Syftet är både kritiskt och praktiskt, att ersätta likriktning med mer anpassningsbara system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062358375?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Average-Todd-Rose.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-average/id1441463965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Average+Todd+Rose+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062358375/

#Jaggednessprincipen #Kontextprincipen #Utvecklingsvägar #Individensvetenskap #Anpassningsbarasystem #TheEndofAverage

Todd Roses The End of Average, med undertiteln Unlocking Our Potential by Embracing What Makes Us Different, är en populärvetenskaplig bok om hur statistik och standardisering formar synen på människor. Rose ifrågasätter idén att en genomsnittlig elev, arbetstagare eller patient är en meningsfull utgångspunkt för beslut. Han menar inte att statistik saknar värde, utan att genomsnitt ofta används fel när de får beskriva en enskild persons förmåga, behov eller framtida möjligheter. Boken kombinerar forskning, historiska exempel och författarens egna erfarenheter för att visa varför system i skola, arbetsliv och vård ofta missar det som är individuellt. Kärnan är det han kallar individens vetenskap, ett synsätt där variation mellan människor inte behandlas som störande brus utan som central information. Rose presenterar tre principer, jaggedness, kontext och vägar, för att förklara varför talang, beteende och utveckling sällan kan reduceras till ett enda mått. Syftet är både kritiskt och praktiskt, att ersätta likriktning med mer anpassningsbara system.
]]> 00:10:17 Wed, 07 Oct 2026 15:35:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2648048 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-oxygen-advantage-patrick-mckeown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062349473?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Oxygen-Advantage-Patrick-McKeown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-oxygen-advantage/id1441478112?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Oxygen+Advantage+Patrick+McKeown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062349473/

#BodyOxygenLevelTest #reduceradandning #näsandning #koldioxidtolerans #simuleradhöghöjdsträning #TheOxygenAdvantage

The Oxygen Advantage av Patrick McKeown är en fackbok om andning, hälsa och fysisk prestation. Boken bygger på idéer från Buteyko-metoden och riktar sig både till personer med stillasittande vardag och till motionärer eller tävlingsidrottare. McKeowns huvudtes är att många människor ofta andas för mycket och för snabbt, särskilt genom munnen, även när kroppen inte behöver det. Enligt hans modell kan lugnare, mindre och i första hand nasal andning förbättra kroppens hantering av koldioxid och syre. Boken är praktiskt upplagd. Läsaren får först bedöma sin andning med Body Oxygen Level Test, förkortat BOLT, och därefter arbeta med enkla övningar, näsandning och kontrollerade andhållningar. Syftet är inte bara avslappning, utan också bättre sömn, mindre upplevd andfåddhet och effektivare träning. Samtidigt bör boken läsas som ett program för andningsvanor, inte som en ersättning för medicinsk utredning eller ordinerad behandling vid exempelvis astma, hjärtbesvär eller sömnproblem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062349473?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Oxygen-Advantage-Patrick-McKeown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-oxygen-advantage/id1441478112?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Oxygen+Advantage+Patrick+McKeown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062349473/

#BodyOxygenLevelTest #reduceradandning #näsandning #koldioxidtolerans #simuleradhöghöjdsträning #TheOxygenAdvantage

The Oxygen Advantage av Patrick McKeown är en fackbok om andning, hälsa och fysisk prestation. Boken bygger på idéer från Buteyko-metoden och riktar sig både till personer med stillasittande vardag och till motionärer eller tävlingsidrottare. McKeowns huvudtes är att många människor ofta andas för mycket och för snabbt, särskilt genom munnen, även när kroppen inte behöver det. Enligt hans modell kan lugnare, mindre och i första hand nasal andning förbättra kroppens hantering av koldioxid och syre. Boken är praktiskt upplagd. Läsaren får först bedöma sin andning med Body Oxygen Level Test, förkortat BOLT, och därefter arbeta med enkla övningar, näsandning och kontrollerade andhållningar. Syftet är inte bara avslappning, utan också bättre sömn, mindre upplevd andfåddhet och effektivare träning. Samtidigt bör boken läsas som ett program för andningsvanor, inte som en ersättning för medicinsk utredning eller ordinerad behandling vid exempelvis astma, hjärtbesvär eller sömnproblem.
]]> 00:09:49 Wed, 07 Oct 2026 14:36:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647968 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-autoimmune-solution-amy-myers-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062347489?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Autoimmune-Solution-Amy-Myers-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-solution/id1441505961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Autoimmune+Solution+Amy+Myers+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062347489/

#Autoimmunitetsomspektrum #Eliminationskost #Tarmhälsa #Inflammatoriskabelastningsfaktorer #Stressochtoxinexponering #TheAutoimmuneSolution

The Autoimmune Solution av läkaren Amy Myers är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om inflammation, autoimmuna sjukdomar och funktionsmedicinska livsstilsåtgärder. Myers utgår både från sin kliniska inriktning och från egna erfarenheter av Graves sjukdom. Bokens syfte är att ge läsaren en praktisk modell för att identifiera faktorer som kan bidra till långvariga inflammatoriska besvär, från magproblem och hudsymtom till diagnostiserade autoimmuna sjukdomar. I stället för att främst beskriva varje diagnos var för sig, presenterar den autoimmunitet som ett spektrum med möjliga gemensamma drivkrafter. Programmet bygger på förändringar i kost, exponering för ämnen i vardagen, stresshantering, mag och tarmhälsa samt bedömning av infektioner. Tonen är handlingsinriktad och protokollet är tydligt, särskilt kring en inledande eliminationskost. Samtidigt bör läsaren skilja mellan bokens breda hälsopåståenden och etablerad medicinsk evidens. Den är inte en ersättning för utredning, läkemedel eller individuell rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062347489?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Autoimmune-Solution-Amy-Myers-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-solution/id1441505961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Autoimmune+Solution+Amy+Myers+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062347489/

#Autoimmunitetsomspektrum #Eliminationskost #Tarmhälsa #Inflammatoriskabelastningsfaktorer #Stressochtoxinexponering #TheAutoimmuneSolution

The Autoimmune Solution av läkaren Amy Myers är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om inflammation, autoimmuna sjukdomar och funktionsmedicinska livsstilsåtgärder. Myers utgår både från sin kliniska inriktning och från egna erfarenheter av Graves sjukdom. Bokens syfte är att ge läsaren en praktisk modell för att identifiera faktorer som kan bidra till långvariga inflammatoriska besvär, från magproblem och hudsymtom till diagnostiserade autoimmuna sjukdomar. I stället för att främst beskriva varje diagnos var för sig, presenterar den autoimmunitet som ett spektrum med möjliga gemensamma drivkrafter. Programmet bygger på förändringar i kost, exponering för ämnen i vardagen, stresshantering, mag och tarmhälsa samt bedömning av infektioner. Tonen är handlingsinriktad och protokollet är tydligt, särskilt kring en inledande eliminationskost. Samtidigt bör läsaren skilja mellan bokens breda hälsopåståenden och etablerad medicinsk evidens. Den är inte en ersättning för utredning, läkemedel eller individuell rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:10:20 Wed, 07 Oct 2026 13:35:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647840 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bottle-of-lies-the-inside-story-of-the-generic-drug-boom-katherine-eban-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006233879X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bottle-of-Lies%3A-The-Inside-Story-of-the-Generic-Drug-Boom-Katherine-Eban.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bottle-of-lies/id1460862891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bottle+of+Lies+The+Inside+Story+of+the+Generic+Drug+Boom+Katherine+Eban+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006233879X/

#Generiskaläkemedel #LäkemedelstillverkningiIndien #Ranbaxyochvisselblåsare #FDAinspektioner #Manipuleradekvalitetsdata #BottleofLies

Bottle of Lies: The Inside Story of the Generic Drug Boom är Katherine Ebans granskande fackbok om den globala marknaden för generiska läkemedel. Utgångspunkten är ett löfte som är centralt också i svensk vård och på svenska apotek: när ett billigare, utbytbart läkemedel erbjuds ska det motsvara originalet i kvalitet, säkerhet och effekt. Eban undersöker vad som kan hända när tillverkningen flyttas långt från de patienter och myndigheter som ska skyddas. Med dokument, intervjuer med visselblåsare, regulatorer och inspektörer följer hon särskilt missförhållanden vid fabriker i Indien och Kina, samt FDA:s svårigheter att kontrollera dem. Boken är varken ett angrepp på alla generiska läkemedel eller en medicinsk handbok. Den är en undersökning av hur ekonomiska incitament, bristande insyn och svag tillsyn kan göra ett system sårbart för fusk. Syftet är att pröva den självklara föreställningen om läkemedelsutbytbarhet och visa att läkemedelskvalitet också är en fråga om produktion, dokumentation och offentlig kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006233879X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bottle-of-Lies%3A-The-Inside-Story-of-the-Generic-Drug-Boom-Katherine-Eban.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bottle-of-lies/id1460862891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bottle+of+Lies+The+Inside+Story+of+the+Generic+Drug+Boom+Katherine+Eban+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006233879X/

#Generiskaläkemedel #LäkemedelstillverkningiIndien #Ranbaxyochvisselblåsare #FDAinspektioner #Manipuleradekvalitetsdata #BottleofLies

Bottle of Lies: The Inside Story of the Generic Drug Boom är Katherine Ebans granskande fackbok om den globala marknaden för generiska läkemedel. Utgångspunkten är ett löfte som är centralt också i svensk vård och på svenska apotek: när ett billigare, utbytbart läkemedel erbjuds ska det motsvara originalet i kvalitet, säkerhet och effekt. Eban undersöker vad som kan hända när tillverkningen flyttas långt från de patienter och myndigheter som ska skyddas. Med dokument, intervjuer med visselblåsare, regulatorer och inspektörer följer hon särskilt missförhållanden vid fabriker i Indien och Kina, samt FDA:s svårigheter att kontrollera dem. Boken är varken ett angrepp på alla generiska läkemedel eller en medicinsk handbok. Den är en undersökning av hur ekonomiska incitament, bristande insyn och svag tillsyn kan göra ett system sårbart för fusk. Syftet är att pröva den självklara föreställningen om läkemedelsutbytbarhet och visa att läkemedelskvalitet också är en fråga om produktion, dokumentation och offentlig kontroll.
]]> 00:10:15 Wed, 07 Oct 2026 12:35:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647725 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-greek-diet-maria-loi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062334441?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Greek-Diet-Maria-Loi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ikaria-centenarian-diet-secrets-10-evolution-lifestyle/id1162900387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Greek+Diet+Maria+Loi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062334441/

#Tolvmatpelare #Grekiskmedelhavskost #Olivoljaochyoghurt #Måttlighetimåltider #Snabbstartochmåltidsplaner #TheGreekDiet

The Greek Diet av den grekiska kocken Maria Loi, skriven tillsammans med hälsojournalisten och före detta idrottaren Sarah Toland, är en kombination av kokbok och livsstilsguide. Utgångspunkten är den traditionella grekiska delen av medelhavskosten, en matmodell som ofta förknippas med mycket grönsaker, baljväxter, olivolja, yoghurt, fisk och måttliga portioner. Bokens uttalade mål är både viktnedgång och bättre välbefinnande, med en snabbstart som marknadsförs som ett sätt att gå ned upp till tio pounds, cirka fyra och ett halvt kilo, på två veckor. Samtidigt är dess bredare idé att hållbara vanor behöver bygga på matglädje, inte på strikta förbud. Loi presenterar omkring hundra recept och organiserar innehållet kring tolv matpelare från grekisk matkultur. Boken tar även upp rörelse, sömn och portionsvanor. Den bör därför främst läsas som en praktisk introduktion till grekiskt inspirerad medelhavsmat, snarare än som en universell eller medicinskt individanpassad viktminskningsplan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062334441?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Greek-Diet-Maria-Loi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ikaria-centenarian-diet-secrets-10-evolution-lifestyle/id1162900387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Greek+Diet+Maria+Loi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062334441/

#Tolvmatpelare #Grekiskmedelhavskost #Olivoljaochyoghurt #Måttlighetimåltider #Snabbstartochmåltidsplaner #TheGreekDiet

The Greek Diet av den grekiska kocken Maria Loi, skriven tillsammans med hälsojournalisten och före detta idrottaren Sarah Toland, är en kombination av kokbok och livsstilsguide. Utgångspunkten är den traditionella grekiska delen av medelhavskosten, en matmodell som ofta förknippas med mycket grönsaker, baljväxter, olivolja, yoghurt, fisk och måttliga portioner. Bokens uttalade mål är både viktnedgång och bättre välbefinnande, med en snabbstart som marknadsförs som ett sätt att gå ned upp till tio pounds, cirka fyra och ett halvt kilo, på två veckor. Samtidigt är dess bredare idé att hållbara vanor behöver bygga på matglädje, inte på strikta förbud. Loi presenterar omkring hundra recept och organiserar innehållet kring tolv matpelare från grekisk matkultur. Boken tar även upp rörelse, sömn och portionsvanor. Den bör därför främst läsas som en praktisk introduktion till grekiskt inspirerad medelhavsmat, snarare än som en universell eller medicinskt individanpassad viktminskningsplan.
]]> 00:09:43 Wed, 07 Oct 2026 11:30:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647598 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hormone-reset-diet-sara-szal-gottfried-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hormone-Reset-Diet-Sara-Szal-Gottfried-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-reset-diet-the-ultimate-guide-to-heal/id1136862232?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hormone+Reset+Diet+Sara+Szal+Gottfried+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062316257/

#Sjumetabolahormoner #Hormonkänslighet #21dagarsåterställning #Östrogenochkostval #Kortisolochåterhämtning #TheHormoneResetDiet

The Hormone Reset Diet av Sara Szal Gottfried är en självhjälpsbok om kost, vikt och hormonrelaterad metabolism. Gottfried är läkare med bakgrund inom gynekologi och integrativ medicin, och riktar sig främst till kvinnor som upplever envis viktuppgång, trötthet eller starka sug, särskilt när vanliga bantningsråd inte känns tillräckliga. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att gå ner upp till 15 pounds, ungefär sju kilo, på 21 dagar, genom att förändra vanor som enligt författaren påverkar sju metabola hormoner. Programmet är uppbyggt som korta, avgränsade perioder där vissa livsmedel och beteenden tas bort eller prioriteras. Det kombinerar kostråd med sömn, stresshantering, vardagsmotion och reflektion kring känsloätande. Bokens styrka ligger i att den tar hormoner och livssituation på allvar i en kategori som ofta reducerar vikt till kalorier och viljestyrka. Samtidigt bör läsaren skilja mellan etablerad kunskap om hormonernas betydelse och bokens mer långtgående påståenden om att återställa hormonreceptorer på kort tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hormone-Reset-Diet-Sara-Szal-Gottfried-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-reset-diet-the-ultimate-guide-to-heal/id1136862232?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hormone+Reset+Diet+Sara+Szal+Gottfried+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062316257/

#Sjumetabolahormoner #Hormonkänslighet #21dagarsåterställning #Östrogenochkostval #Kortisolochåterhämtning #TheHormoneResetDiet

The Hormone Reset Diet av Sara Szal Gottfried är en självhjälpsbok om kost, vikt och hormonrelaterad metabolism. Gottfried är läkare med bakgrund inom gynekologi och integrativ medicin, och riktar sig främst till kvinnor som upplever envis viktuppgång, trötthet eller starka sug, särskilt när vanliga bantningsråd inte känns tillräckliga. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att gå ner upp till 15 pounds, ungefär sju kilo, på 21 dagar, genom att förändra vanor som enligt författaren påverkar sju metabola hormoner. Programmet är uppbyggt som korta, avgränsade perioder där vissa livsmedel och beteenden tas bort eller prioriteras. Det kombinerar kostråd med sömn, stresshantering, vardagsmotion och reflektion kring känsloätande. Bokens styrka ligger i att den tar hormoner och livssituation på allvar i en kategori som ofta reducerar vikt till kalorier och viljestyrka. Samtidigt bör läsaren skilja mellan etablerad kunskap om hormonernas betydelse och bokens mer långtgående påståenden om att återställa hormonreceptorer på kort tid.
]]> 00:10:49 Wed, 07 Oct 2026 10:33:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647503 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-aging-backwards-miranda-esmonde-white-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Aging-Backwards-Miranda-Esmonde-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/aging-backwards-updated-and-revised-edition/id1726999905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Aging+Backwards+Miranda+Esmonde+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062313347/

#Essentrics #Excentrisktmuskelarbete #Mitokondrierimuskelceller #Fasciaochbindväv #Smärtfrirörlighet #AgingBackwards

Aging Backwards, i uppdaterad och reviderad utgåva, är en populärvetenskaplig träningsbok av Miranda Esmonde-White, skaparen av Essentrics och känd från tv-programmet Classical Stretch. Bokens ämne är hälsosamt åldrande, med särskilt fokus på hur vardaglig rörelse, muskelarbete, rörlighet och kroppens bindväv kan påverka hur vi fungerar över tid. Den kombinerar en lättillgänglig förklaring av åldrande på cellnivå med ett praktiskt program av åtta skonsamma träningspass. Esmonde-White argumenterar för att stelhet, försvagad hållning, begränsad rörlighet och återkommande värk inte enbart bör ses som oundvikliga följder av stigande ålder. Hennes metod bygger på att stärka musklerna samtidigt som de förlängs och används genom stora, kontrollerade rörelser. Syftet är inte främst maximal prestationsförmåga, utan att hjälpa läsaren att behålla en kropp som fungerar väl i vardagen. Den reviderade utgåvan innehåller också ett tillägg om fascia, den bindväv som omsluter och förbinder kroppens strukturer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Aging-Backwards-Miranda-Esmonde-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/aging-backwards-updated-and-revised-edition/id1726999905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Aging+Backwards+Miranda+Esmonde+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062313347/

#Essentrics #Excentrisktmuskelarbete #Mitokondrierimuskelceller #Fasciaochbindväv #Smärtfrirörlighet #AgingBackwards

Aging Backwards, i uppdaterad och reviderad utgåva, är en populärvetenskaplig träningsbok av Miranda Esmonde-White, skaparen av Essentrics och känd från tv-programmet Classical Stretch. Bokens ämne är hälsosamt åldrande, med särskilt fokus på hur vardaglig rörelse, muskelarbete, rörlighet och kroppens bindväv kan påverka hur vi fungerar över tid. Den kombinerar en lättillgänglig förklaring av åldrande på cellnivå med ett praktiskt program av åtta skonsamma träningspass. Esmonde-White argumenterar för att stelhet, försvagad hållning, begränsad rörlighet och återkommande värk inte enbart bör ses som oundvikliga följder av stigande ålder. Hennes metod bygger på att stärka musklerna samtidigt som de förlängs och används genom stora, kontrollerade rörelser. Syftet är inte främst maximal prestationsförmåga, utan att hjälpa läsaren att behålla en kropp som fungerar väl i vardagen. Den reviderade utgåvan innehåller också ett tillägg om fascia, den bindväv som omsluter och förbinder kroppens strukturer.
]]> 00:09:33 Wed, 07 Oct 2026 09:27:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647445 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-power-why-some-people-have-itand-others-don039t-jeffrey-pfeffer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062312790?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Power%3A-Why-Some-People-Have-It%E2%80%95and-Others-Don%26%23039%3Bt-Jeffrey-Pfeffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-nations-fail-the-origins-of-power-prosperity/id1419391278?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Power+Why+Some+People+Have+It+and+Others+Don+039+t+Jeffrey+Pfeffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062312790/

#Rättviseillusionen #Självmarknadsföringsdilemmat #Organisatoriskanätverk #Auktoritetssignaler #Politisktkapital #Power

Power: Why Some People Have It and Others Don’t är Jeffrey Pfeffers sakprosabok om hur makt faktiskt skapas och används i organisationer. Pfeffer är professor i organisationsbeteende vid Stanford, och boken bygger på hans långvariga arbete med arbetsliv, ledarskap och interna hierarkier. Den vänder sig mot den bekväma tanken att den som arbetar bäst, är mest intelligent eller mest omtyckt automatiskt blir befordrad. I stället beskriver den arbetsplatsen som en arena där synlighet, nätverk, rykte och förmågan att agera beslutsamt ofta påverkar karriärer starkt. Syftet är inte främst att hylla hänsynslöshet, utan att göra läsaren mindre naiv inför politiska processer. Pfeffer menar att även personer med goda avsikter behöver förstå makt, eftersom de annars lämnar inflytandet till andra. Tonen är medvetet realistisk och kan upplevas provocerande. Boken hör hemma mellan managementlitteratur, organisationspsykologi och praktisk karriärrådgivning, med konkreta exempel på hur människor bygger positioner i konkurrensutsatta miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062312790?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Power%3A-Why-Some-People-Have-It%E2%80%95and-Others-Don%26%23039%3Bt-Jeffrey-Pfeffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-nations-fail-the-origins-of-power-prosperity/id1419391278?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Power+Why+Some+People+Have+It+and+Others+Don+039+t+Jeffrey+Pfeffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062312790/

#Rättviseillusionen #Självmarknadsföringsdilemmat #Organisatoriskanätverk #Auktoritetssignaler #Politisktkapital #Power

Power: Why Some People Have It and Others Don’t är Jeffrey Pfeffers sakprosabok om hur makt faktiskt skapas och används i organisationer. Pfeffer är professor i organisationsbeteende vid Stanford, och boken bygger på hans långvariga arbete med arbetsliv, ledarskap och interna hierarkier. Den vänder sig mot den bekväma tanken att den som arbetar bäst, är mest intelligent eller mest omtyckt automatiskt blir befordrad. I stället beskriver den arbetsplatsen som en arena där synlighet, nätverk, rykte och förmågan att agera beslutsamt ofta påverkar karriärer starkt. Syftet är inte främst att hylla hänsynslöshet, utan att göra läsaren mindre naiv inför politiska processer. Pfeffer menar att även personer med goda avsikter behöver förstå makt, eftersom de annars lämnar inflytandet till andra. Tonen är medvetet realistisk och kan upplevas provocerande. Boken hör hemma mellan managementlitteratur, organisationspsykologi och praktisk karriärrådgivning, med konkreta exempel på hur människor bygger positioner i konkurrensutsatta miljöer.
]]> 00:10:14 Wed, 07 Oct 2026 08:28:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647393 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leadership-and-the-one-minute-manager-ken-blanchard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062309447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-and-the-One-Minute-Manager-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-leadership-and-the-one-minute-manager-revised-edition/id1441399992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+and+the+One+Minute+Manager+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062309447/

#Situationsanpassatledarskap #SLIImodellen #UtvecklingsnivåerD1tillD4 #Direktivtochstödjandebeteende #Delegeringochsjälvständighet #LeadershipandtheOneMinuteManager

Leadership and the One Minute Manager är en kort, praktiskt inriktad bok om chefsarbete och medarbetarutveckling. Den skrevs av Ken Blanchard tillsammans med Patricia och Drea Zigarmi, och den uppdaterade utgåvan bygger på modellen Situational Leadership II, ofta kallad SLII. Boken tillhör genren managementlitteratur, men använder ett enkelt berättargrepp för att göra modellen lätt att förstå och använda i vardagen. Dess huvudidé är att en chef inte bör leda alla på samma sätt. I stället behöver ledaren bedöma en viss persons kompetens och engagemang i en specifik uppgift, och sedan anpassa mängden styrning och stöd. Syftet är inte att göra chefen mer kontrollerande, utan att utveckla medarbetare till självständiga och ansvarstagande utförare. Boken förklarar fyra utvecklingsnivåer och fyra ledarstilar, från tydliga instruktioner till delegering. Därmed flyttas fokus från personlighet och fasta chefstyper, till ett konkret samspel mellan individ, uppgift och situation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062309447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-and-the-One-Minute-Manager-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-leadership-and-the-one-minute-manager-revised-edition/id1441399992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+and+the+One+Minute+Manager+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062309447/

#Situationsanpassatledarskap #SLIImodellen #UtvecklingsnivåerD1tillD4 #Direktivtochstödjandebeteende #Delegeringochsjälvständighet #LeadershipandtheOneMinuteManager

Leadership and the One Minute Manager är en kort, praktiskt inriktad bok om chefsarbete och medarbetarutveckling. Den skrevs av Ken Blanchard tillsammans med Patricia och Drea Zigarmi, och den uppdaterade utgåvan bygger på modellen Situational Leadership II, ofta kallad SLII. Boken tillhör genren managementlitteratur, men använder ett enkelt berättargrepp för att göra modellen lätt att förstå och använda i vardagen. Dess huvudidé är att en chef inte bör leda alla på samma sätt. I stället behöver ledaren bedöma en viss persons kompetens och engagemang i en specifik uppgift, och sedan anpassa mängden styrning och stöd. Syftet är inte att göra chefen mer kontrollerande, utan att utveckla medarbetare till självständiga och ansvarstagande utförare. Boken förklarar fyra utvecklingsnivåer och fyra ledarstilar, från tydliga instruktioner till delegering. Därmed flyttas fokus från personlighet och fasta chefstyper, till ett konkret samspel mellan individ, uppgift och situation.
]]> 00:10:12 Wed, 07 Oct 2026 07:26:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647340 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-read-literature-like-a-professor-thomas-c-foster-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062301675?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Read-Literature-Like-a-Professor-Thomas-C-Foster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-read-literature-like-a-professor-third-edition/id1747608002?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Read+Literature+Like+a+Professor+Thomas+C+Foster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062301675/

#Litteräraallusioner #Resansomquest #Måltidensomgemenskap #Väderochsymbolik #Intertextualitet #HowtoReadLiteratureLikeaProfessor

Thomas C. Fosters How to Read Literature Like a Professor är en lättillgänglig introduktion till litterär analys, skriven för läsare som vill förstå vad som kan finnas under en berättelses yta. Den reviderade utgåvan från 2014 bygger på Fosters erfarenhet som litteraturlärare och visar hur vanliga detaljer i romaner, noveller, dramatik och poesi ofta bär på större kulturella och tematiska betydelser. En resa kan exempelvis fungera som en utvecklingsprocess, en måltid kan uttrycka gemenskap eller konflikt, och regn kan signalera rening, fara eller förändring. Bokens syfte är inte att ge en enda korrekt nyckel till varje text. Snarare lär den ut ett lässpråk, där återkommande motiv, anspelningar, berättargrepp och sammanhang blir synliga. Foster förklarar sina verktyg med exempel från både kanoniska verk och populärkultur, i en ledig men undervisande stil. Resultatet är en praktisk guide till att läsa mer uppmärksamt, och att kunna motivera sina tolkningar med stöd i texten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062301675?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Read-Literature-Like-a-Professor-Thomas-C-Foster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-read-literature-like-a-professor-third-edition/id1747608002?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Read+Literature+Like+a+Professor+Thomas+C+Foster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062301675/

#Litteräraallusioner #Resansomquest #Måltidensomgemenskap #Väderochsymbolik #Intertextualitet #HowtoReadLiteratureLikeaProfessor

Thomas C. Fosters How to Read Literature Like a Professor är en lättillgänglig introduktion till litterär analys, skriven för läsare som vill förstå vad som kan finnas under en berättelses yta. Den reviderade utgåvan från 2014 bygger på Fosters erfarenhet som litteraturlärare och visar hur vanliga detaljer i romaner, noveller, dramatik och poesi ofta bär på större kulturella och tematiska betydelser. En resa kan exempelvis fungera som en utvecklingsprocess, en måltid kan uttrycka gemenskap eller konflikt, och regn kan signalera rening, fara eller förändring. Bokens syfte är inte att ge en enda korrekt nyckel till varje text. Snarare lär den ut ett lässpråk, där återkommande motiv, anspelningar, berättargrepp och sammanhang blir synliga. Foster förklarar sina verktyg med exempel från både kanoniska verk och populärkultur, i en ledig men undervisande stil. Resultatet är en praktisk guide till att läsa mer uppmärksamt, och att kunna motivera sina tolkningar med stöd i texten.
]]> 00:10:10 Wed, 07 Oct 2026 06:24:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647273 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-superlife-darin-olien-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062297198?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SuperLife-Darin-Olien.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superlife/id1441463922?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SuperLife+Darin+Olien+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062297198/

#Femlivskrafter #Kvalitativnäring #Hydrering #Avgiftning #Alkalisering #SuperLife

SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome är en populärvetenskaplig bok om kost och livsstil av Darin Olien, nutritionist, entreprenör inom kosttillskott och känd som en global utforskare av så kallade superfoods. Boken, som blev en New York Times-bästsäljare, vill göra hälsa mindre komplicerad genom att samla råden i fem grundläggande processer, som Olien kallar livskrafter. De är kvalitativ näring, vätska, avgiftning, syresättning och alkalisering. Hans övergripande idé är att kroppen har en betydande förmåga till återhämtning och reglering, om den får rätt förutsättningar genom vardagliga val. Formen är en lättillgänglig hälsoguide snarare än en strikt dietbok. Olien kombinerar resonemang om mat, vatten, rörelse, andning och miljöpåverkan med checklistor, inköpsråd och vägledning om tillskott. Samtidigt använder boken ett språk som ibland går längre än vad etablerad medicinsk forskning säkert kan stödja, särskilt när det gäller avgiftning och kroppens pH. Därför fungerar den bäst som inspiration och praktisk orientering, inte som ersättning för individuell medicinsk rådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062297198?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SuperLife-Darin-Olien.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superlife/id1441463922?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SuperLife+Darin+Olien+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062297198/

#Femlivskrafter #Kvalitativnäring #Hydrering #Avgiftning #Alkalisering #SuperLife

SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome är en populärvetenskaplig bok om kost och livsstil av Darin Olien, nutritionist, entreprenör inom kosttillskott och känd som en global utforskare av så kallade superfoods. Boken, som blev en New York Times-bästsäljare, vill göra hälsa mindre komplicerad genom att samla råden i fem grundläggande processer, som Olien kallar livskrafter. De är kvalitativ näring, vätska, avgiftning, syresättning och alkalisering. Hans övergripande idé är att kroppen har en betydande förmåga till återhämtning och reglering, om den får rätt förutsättningar genom vardagliga val. Formen är en lättillgänglig hälsoguide snarare än en strikt dietbok. Olien kombinerar resonemang om mat, vatten, rörelse, andning och miljöpåverkan med checklistor, inköpsråd och vägledning om tillskott. Samtidigt använder boken ett språk som ibland går längre än vad etablerad medicinsk forskning säkert kan stödja, särskilt när det gäller avgiftning och kroppens pH. Därför fungerar den bäst som inspiration och praktisk orientering, inte som ersättning för individuell medicinsk rådgivning.
]]> 00:10:05 Wed, 07 Oct 2026 05:24:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647222 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-disease-delusion-jeffrey-s-bland-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062290746?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Disease-Delusion-Jeffrey-S-Bland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-disease-delusion/id1441478794?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Disease+Delusion+Jeffrey+S+Bland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062290746/

#Funktionellmedicin #Sjufysiologiskaprocesser #Orsaksorienteradvård #Personanpassadbehandling #Symtomochtablettcykeln #TheDiseaseDelusion

The Disease Delusion av Jeffrey S. Bland är en populärvetenskaplig bok om kronisk sjukdom, förebyggande hälsa och funktionell medicin. Bland, som länge har varit en central företrädare för funktionell medicin, ifrågasätter inte att människor har verkliga besvär eller diagnoser. Hans huvudpoäng är i stället att diagnosnamn ofta beskriver ett mönster av symtom, men sällan förklarar varför just den enskilda personen blev sjuk. Boken riktar kritik mot en vårdmodell som är mycket effektiv vid akuta infektioner och skador, men som enligt Bland ofta blir för snäv när den används på långvariga tillstånd som diabetes, hjärt kärlsjukdom, artrit och demens. Han presenterar ett systemperspektiv där kost, miljö, stress, sömn, rörelse, genetik och kroppens biologiska nätverk samverkar. Syftet är att flytta uppmärksamheten från enbart symtomlindring till orsaker, riskmönster och individuell återhämtning. Det är främst en introduktion till ett synsätt, snarare än en detaljerad handbok för egenbehandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062290746?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Disease-Delusion-Jeffrey-S-Bland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-disease-delusion/id1441478794?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Disease+Delusion+Jeffrey+S+Bland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062290746/

#Funktionellmedicin #Sjufysiologiskaprocesser #Orsaksorienteradvård #Personanpassadbehandling #Symtomochtablettcykeln #TheDiseaseDelusion

The Disease Delusion av Jeffrey S. Bland är en populärvetenskaplig bok om kronisk sjukdom, förebyggande hälsa och funktionell medicin. Bland, som länge har varit en central företrädare för funktionell medicin, ifrågasätter inte att människor har verkliga besvär eller diagnoser. Hans huvudpoäng är i stället att diagnosnamn ofta beskriver ett mönster av symtom, men sällan förklarar varför just den enskilda personen blev sjuk. Boken riktar kritik mot en vårdmodell som är mycket effektiv vid akuta infektioner och skador, men som enligt Bland ofta blir för snäv när den används på långvariga tillstånd som diabetes, hjärt kärlsjukdom, artrit och demens. Han presenterar ett systemperspektiv där kost, miljö, stress, sömn, rörelse, genetik och kroppens biologiska nätverk samverkar. Syftet är att flytta uppmärksamheten från enbart symtomlindring till orsaker, riskmönster och individuell återhämtning. Det är främst en introduktion till ett synsätt, snarare än en detaljerad handbok för egenbehandling.
]]> 00:10:19 Wed, 07 Oct 2026 04:21:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647170 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eat-to-live-cookbook-joel-fuhrman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062286706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-to-Live-Cookbook-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-to-beat-your-diet/id1596480825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+to+Live+Cookbook+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062286706/

#Nutritariskkost #Näringstäthet #Toxiskhunger #Baljväxtbaseradmättnad #Helaväxtlivsmedel #EattoLiveCookbook

Eat to Live Cookbook av läkaren Joel Fuhrman är en växtbaserad kokbok och en praktisk följeslagare till hans tidigare bok Eat to Live. Den utgår från det som Fuhrman kallar nutritarisk kost, där matens innehåll av vitaminer, mineraler och andra skyddande ämnen väger tyngre än antalet kalorier. Boken samlar omkring 200 recept som ska göra ett kostmönster med grönsaker, baljväxter, frukt, fullkorn, svamp, nötter och frön lättare att använda i vardagen. Tyngdpunkten ligger på råvaror med hög näringstäthet och på att begränsa starkt processad mat, tillsatt socker, mycket salt och raffinerade fetter. Fuhrman kopplar denna inriktning till viktkontroll och minskad risk för kostrelaterade sjukdomar, men boken är framför allt ett redskap för matlagning, inte en individuell vårdplan. Introduktionen förklarar principerna och ingrediensvalen, medan recepten försöker omsätta dem i frukostar, sallader, soppor, huvudrätter, tillbehör och efterrätter. Resultatet är en tydligt programbunden kokbok för läsare som vill laga mer konsekvent näringstät, huvudsakligen växtbaserad mat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062286706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-to-Live-Cookbook-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-to-beat-your-diet/id1596480825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+to+Live+Cookbook+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062286706/

#Nutritariskkost #Näringstäthet #Toxiskhunger #Baljväxtbaseradmättnad #Helaväxtlivsmedel #EattoLiveCookbook

Eat to Live Cookbook av läkaren Joel Fuhrman är en växtbaserad kokbok och en praktisk följeslagare till hans tidigare bok Eat to Live. Den utgår från det som Fuhrman kallar nutritarisk kost, där matens innehåll av vitaminer, mineraler och andra skyddande ämnen väger tyngre än antalet kalorier. Boken samlar omkring 200 recept som ska göra ett kostmönster med grönsaker, baljväxter, frukt, fullkorn, svamp, nötter och frön lättare att använda i vardagen. Tyngdpunkten ligger på råvaror med hög näringstäthet och på att begränsa starkt processad mat, tillsatt socker, mycket salt och raffinerade fetter. Fuhrman kopplar denna inriktning till viktkontroll och minskad risk för kostrelaterade sjukdomar, men boken är framför allt ett redskap för matlagning, inte en individuell vårdplan. Introduktionen förklarar principerna och ingrediensvalen, medan recepten försöker omsätta dem i frukostar, sallader, soppor, huvudrätter, tillbehör och efterrätter. Resultatet är en tydligt programbunden kokbok för läsare som vill laga mer konsekvent näringstät, huvudsakligen växtbaserad mat.
]]> 00:10:24 Wed, 07 Oct 2026 03:15:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647117 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-pioneer-woman-cookscome-and-get-it-ree-drummond-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006222526X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pioneer-Woman-Cooks%E2%80%95Come-and-Get-It%21-Ree-Drummond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pioneer-woman/id1441510096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pioneer+Woman+Cooks+Come+and+Get+It+Ree+Drummond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006222526X/

#Snabbavardagsmiddagar #Amerikanskcomfortfood #Familjemåltider #Receptundertjugominuter #Varieradeveckomenyer #ThePioneerWomanCooksComeandGetIt

The Pioneer Woman Cooks – Come and Get It! av Ree Drummond är en amerikansk kokbok från 2017, skapad för människor som vill laga ordentlig mat trots att vardagen är fylld av arbete, skola, fritidsaktiviteter och familjelogistik. Boken är inte främst en lärobok i avancerad matlagning, utan en praktisk samling med mer än 125 recept för frukost, lunch, middag, tillbehör, vegetariska rätter, sötsaker och mellanmål. Drummonds utgångspunkt är att snabb mat inte behöver betyda att familjen återgår till hämtmat eller samma få rätter varje vecka. Hon vill göra vardagsmat både genomförbar och varierad, med tydliga recept och välbekanta ingredienser. Titeln speglar en rustik, amerikansk familjematstradition, med mättande och ofta generösa rätter snarare än en nordisk idé om lätt vardagskost. För svenska läsare fungerar boken därför bäst som inspiration till planerade familjemåltider och som ett fönster mot amerikansk comfort food, inte som en bok med svenska råvaror eller svenska smakprofiler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006222526X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pioneer-Woman-Cooks%E2%80%95Come-and-Get-It%21-Ree-Drummond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pioneer-woman/id1441510096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pioneer+Woman+Cooks+Come+and+Get+It+Ree+Drummond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006222526X/

#Snabbavardagsmiddagar #Amerikanskcomfortfood #Familjemåltider #Receptundertjugominuter #Varieradeveckomenyer #ThePioneerWomanCooksComeandGetIt

The Pioneer Woman Cooks – Come and Get It! av Ree Drummond är en amerikansk kokbok från 2017, skapad för människor som vill laga ordentlig mat trots att vardagen är fylld av arbete, skola, fritidsaktiviteter och familjelogistik. Boken är inte främst en lärobok i avancerad matlagning, utan en praktisk samling med mer än 125 recept för frukost, lunch, middag, tillbehör, vegetariska rätter, sötsaker och mellanmål. Drummonds utgångspunkt är att snabb mat inte behöver betyda att familjen återgår till hämtmat eller samma få rätter varje vecka. Hon vill göra vardagsmat både genomförbar och varierad, med tydliga recept och välbekanta ingredienser. Titeln speglar en rustik, amerikansk familjematstradition, med mättande och ofta generösa rätter snarare än en nordisk idé om lätt vardagskost. För svenska läsare fungerar boken därför bäst som inspiration till planerade familjemåltider och som ett fönster mot amerikansk comfort food, inte som en bok med svenska råvaror eller svenska smakprofiler.
]]> 00:09:30 Wed, 07 Oct 2026 02:12:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2647063 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-end-of-diabetes-joel-fuhrman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062219987?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Diabetes-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-diabetes/id1441464858?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Diabetes+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062219987/

#Typ2diabetesiremission #Näringstäthet #EattoLiveplanen #Baljväxtersomstärkelsekälla #Insulinresistens #TheEndofDiabetes

The End of Diabetes är en fackbok om kost, diabetes och förebyggande hälsa, skriven av läkaren Joel Fuhrman. Boken riktar sig främst till personer med typ 2-diabetes, förhöjt blodsocker eller hög risk för hjärt-kärlsjukdom, men också till läsare som vill förstå sambandet mellan matvanor, vikt och insulinresistens. Fuhrman presenterar sin Eat to Live-plan, en strikt näringstät och huvudsakligen växtbaserad kostmodell. Hans huvudtes är att typ 2-diabetes ofta kan förbättras kraftigt, och i vissa fall gå i remission, när de livsstilsfaktorer som driver insulinresistens förändras. Tyngdpunkten ligger inte på att finjustera en ohälsosam kost med läkemedel, utan på att göra kosten till den centrala behandlingsinsatsen. Boken kombinerar medicinsk argumentation med praktiska råd om råvaror, måltider och viktminskning. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan bokens ambitiösa språk om att vända sjukdom och den individuella medicinska bedömning som diabetes alltid kräver.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062219987?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Diabetes-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-diabetes/id1441464858?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Diabetes+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062219987/

#Typ2diabetesiremission #Näringstäthet #EattoLiveplanen #Baljväxtersomstärkelsekälla #Insulinresistens #TheEndofDiabetes

The End of Diabetes är en fackbok om kost, diabetes och förebyggande hälsa, skriven av läkaren Joel Fuhrman. Boken riktar sig främst till personer med typ 2-diabetes, förhöjt blodsocker eller hög risk för hjärt-kärlsjukdom, men också till läsare som vill förstå sambandet mellan matvanor, vikt och insulinresistens. Fuhrman presenterar sin Eat to Live-plan, en strikt näringstät och huvudsakligen växtbaserad kostmodell. Hans huvudtes är att typ 2-diabetes ofta kan förbättras kraftigt, och i vissa fall gå i remission, när de livsstilsfaktorer som driver insulinresistens förändras. Tyngdpunkten ligger inte på att finjustera en ohälsosam kost med läkemedel, utan på att göra kosten till den centrala behandlingsinsatsen. Boken kombinerar medicinsk argumentation med praktiska råd om råvaror, måltider och viktminskning. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan bokens ambitiösa språk om att vända sjukdom och den individuella medicinska bedömning som diabetes alltid kräver.
]]> 00:09:47 Wed, 07 Oct 2026 00:25:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646983 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-girls-amp-sex-navigating-the-complicated-new-landscape-peggy-orenstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062209744?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Girls-%26amp%3B-Sex%3A-Navigating-the-Complicated-New-Landscape-Peggy-Orenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-many-private-lives-of-missy-cooke/id1854539520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Girls+amp+Sex+Navigating+the+Complicated+New+Landscape+Peggy+Orenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062209744/

#Hookupkultur #Sexuelltsamtycke #Pornografiskasexualmanus #Kvinnliglust #Sexuelladubbelstandarder #GirlsampSex

Peggy Orensteins Girls & Sex: Navigating the Complicated New Landscape är en undersökande fackbok om hur flickor och unga kvinnor, från gymnasiet till collegeålder, orienterar sig i samtidens sexuella kultur. Med intervjuer med ett stort antal unga kvinnor, samtal med forskare, psykologer och andra experter, granskar Orenstein vad som ofta saknas i den offentliga debatten. I stället för att enbart fokusera på risker, som övergrepp eller tillfälliga sexuella möten, frågar hon hur unga själva upplever press, lust, gränser, rykte och relationer. Boken placerar sexualitet i ett större sammanhang av jämställdhet, populärkultur och uppfostran. Den visar hur föräldrars kunskap om sina döttrars vardag ofta är begränsad, även när familjer talar öppet om mycket annat. Orensteins syfte är inte att leverera en enkel moralisk regelbok. Hon vill skapa ett mer precist språk för samtal om samtycke, ömsesidighet, kroppsideal och kvinnlig njutning, och därmed göra ämnet mindre skamfyllt och mer begripligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062209744?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Girls-%26amp%3B-Sex%3A-Navigating-the-Complicated-New-Landscape-Peggy-Orenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-many-private-lives-of-missy-cooke/id1854539520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Girls+amp+Sex+Navigating+the+Complicated+New+Landscape+Peggy+Orenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062209744/

#Hookupkultur #Sexuelltsamtycke #Pornografiskasexualmanus #Kvinnliglust #Sexuelladubbelstandarder #GirlsampSex

Peggy Orensteins Girls & Sex: Navigating the Complicated New Landscape är en undersökande fackbok om hur flickor och unga kvinnor, från gymnasiet till collegeålder, orienterar sig i samtidens sexuella kultur. Med intervjuer med ett stort antal unga kvinnor, samtal med forskare, psykologer och andra experter, granskar Orenstein vad som ofta saknas i den offentliga debatten. I stället för att enbart fokusera på risker, som övergrepp eller tillfälliga sexuella möten, frågar hon hur unga själva upplever press, lust, gränser, rykte och relationer. Boken placerar sexualitet i ett större sammanhang av jämställdhet, populärkultur och uppfostran. Den visar hur föräldrars kunskap om sina döttrars vardag ofta är begränsad, även när familjer talar öppet om mycket annat. Orensteins syfte är inte att leverera en enkel moralisk regelbok. Hon vill skapa ett mer precist språk för samtal om samtycke, ömsesidighet, kroppsideal och kvinnlig njutning, och därmed göra ämnet mindre skamfyllt och mer begripligt.
]]> 00:09:00 Tue, 06 Oct 2026 22:49:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646906 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-it-worked-for-me-colin-powell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062135139?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It-Worked-for-Me-Colin-Powell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/it-worked-for-me/id1441505694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+Worked+for+Me+Colin+Powell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062135139/

#Powellstrettonregler #Ständigoptimismsomkraftmultiplikator #Delaerkännande #Beslutunderosäkerhet #Tahandommedarbetarna #ItWorkedforMe

It Worked for Me: In Life and Leadership är Colin Powells personliga ledarskapsbok, skriven med Tony Koltz, och bygger på erfarenheter från ett långt liv i amerikansk offentlig tjänst. Powell var fyrstjärnig general, tidigare ordförande för USA:s Joint Chiefs of Staff och utrikesminister. Men boken är varken en fullständig självbiografi eller en teknisk handbok i management. Den består i stället av fristående reflektioner, minnen och praktiska principer som Powell menar har väglett honom, från uppväxten i en jamaicansk invandrarfamilj i Bronx till tjänstgöring i armén och arbete nära fyra presidentadministrationer. Kärnan är hans tretton regler för ledarskap. De är formulerade med vardagligt språk, men berör svåra frågor som ilska, osäkerhet, ansvar, auktoritet och förtroende. Powell betonar att ledarskap ytterst sker mellan människor. En chef behöver fatta beslut och ställa krav, men också se detaljerna i medarbetarnas vardag, dela erkännande och skapa lugn när pressen ökar. Bokens syfte är inte att ge universella regler, utan att redovisa iakttagelser som fungerade i Powells eget liv och arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062135139?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It-Worked-for-Me-Colin-Powell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/it-worked-for-me/id1441505694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+Worked+for+Me+Colin+Powell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062135139/

#Powellstrettonregler #Ständigoptimismsomkraftmultiplikator #Delaerkännande #Beslutunderosäkerhet #Tahandommedarbetarna #ItWorkedforMe

It Worked for Me: In Life and Leadership är Colin Powells personliga ledarskapsbok, skriven med Tony Koltz, och bygger på erfarenheter från ett långt liv i amerikansk offentlig tjänst. Powell var fyrstjärnig general, tidigare ordförande för USA:s Joint Chiefs of Staff och utrikesminister. Men boken är varken en fullständig självbiografi eller en teknisk handbok i management. Den består i stället av fristående reflektioner, minnen och praktiska principer som Powell menar har väglett honom, från uppväxten i en jamaicansk invandrarfamilj i Bronx till tjänstgöring i armén och arbete nära fyra presidentadministrationer. Kärnan är hans tretton regler för ledarskap. De är formulerade med vardagligt språk, men berör svåra frågor som ilska, osäkerhet, ansvar, auktoritet och förtroende. Powell betonar att ledarskap ytterst sker mellan människor. En chef behöver fatta beslut och ställa krav, men också se detaljerna i medarbetarnas vardag, dela erkännande och skapa lugn när pressen ökar. Bokens syfte är inte att ge universella regler, utan att redovisa iakttagelser som fungerade i Powells eget liv och arbete.
]]> 00:10:40 Tue, 06 Oct 2026 20:49:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646825 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ten-day-mba-4th-ed-steven-a-silbiger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062199579?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ten-Day-MBA-4th-Ed-Steven-A-Silbiger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ten-day-mba-4th-ed-a-step-by-step-guide/id1436984523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ten+Day+MBA+4th+Ed+Steven+A+Silbiger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062199579/

#Köpprocessen #Kassaflödesanalys #Konkurrensfördel #Förhandlingsalternativ #Aktivitetsbaseradkalkylering #TheTenDayMBA4thEd

The Ten-Day MBA, fjärde upplagan, av Steven A. Silbiger är en koncentrerad handbok i företagsekonomi och management. Bokens idé är inte att ersätta en fullständig MBA-utbildning, med dess seminarier, grupparbeten och fördjupningar, utan att ge läsaren ett användbart språk och en strukturerad överblick över de centrala ämnen som återkommer på ledande amerikanska handelshögskolor. Silbiger bygger framställningen kring modeller, begrepp och sätt att resonera inom bland annat marknadsföring, redovisning, finansiering, strategi, organisation och kvantitativ analys. Den fjärde upplagan uppdaterar också perspektivet med frågor som digital marknadsföring, reglering, etik och hållbarhet. Formen är komprimerad och praktiskt inriktad. Läsaren får lära sig hur affärsproblem brukar delas upp, vilka mått som används för att bedöma resultat och vilka avvägningar chefer möter. För svenska läsare är boken särskilt användbar som en introduktion till det engelskspråkiga affärsspråk som ofta präglar internationella företag, styrelser och investerardiskussioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062199579?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ten-Day-MBA-4th-Ed-Steven-A-Silbiger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ten-day-mba-4th-ed-a-step-by-step-guide/id1436984523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ten+Day+MBA+4th+Ed+Steven+A+Silbiger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062199579/

#Köpprocessen #Kassaflödesanalys #Konkurrensfördel #Förhandlingsalternativ #Aktivitetsbaseradkalkylering #TheTenDayMBA4thEd

The Ten-Day MBA, fjärde upplagan, av Steven A. Silbiger är en koncentrerad handbok i företagsekonomi och management. Bokens idé är inte att ersätta en fullständig MBA-utbildning, med dess seminarier, grupparbeten och fördjupningar, utan att ge läsaren ett användbart språk och en strukturerad överblick över de centrala ämnen som återkommer på ledande amerikanska handelshögskolor. Silbiger bygger framställningen kring modeller, begrepp och sätt att resonera inom bland annat marknadsföring, redovisning, finansiering, strategi, organisation och kvantitativ analys. Den fjärde upplagan uppdaterar också perspektivet med frågor som digital marknadsföring, reglering, etik och hållbarhet. Formen är komprimerad och praktiskt inriktad. Läsaren får lära sig hur affärsproblem brukar delas upp, vilka mått som används för att bedöma resultat och vilka avvägningar chefer möter. För svenska läsare är boken särskilt användbar som en introduktion till det engelskspråkiga affärsspråk som ofta präglar internationella företag, styrelser och investerardiskussioner.
]]> 00:10:49 Tue, 06 Oct 2026 16:21:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646566 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sexual-healing-journey-wendy-maltz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062130730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sexual-Healing-Journey-Wendy-Maltz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sexual-healing-journey-a-guide-for-survivors/id1641827531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sexual+Healing+Journey+Wendy+Maltz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062130730/

#Sexuellatraumareaktioner #Tryggberöring #Sexuelltsamtycke #Sexuellsjälvbild #Intimitetefterövergrepp #TheSexualHealingJourney

The Sexual Healing Journey är en sakprosabok och självhjälpsguide av Wendy Maltz, psykoterapeut och certifierad sexterapeut. Den tredje utgåvan från 2012 riktar sig främst till vuxna som har utsatts för sexuella övergrepp och som märker att erfarenheterna påverkar beröring, lust, gränser, relationer eller den egna bilden av sexualitet. Boken handlar inte om att beskriva övergrepp i detalj, utan om de intima och sexuella följder som kan finnas kvar långt senare. Maltz presenterar en stegvis väg genom återhämtning, med kliniska perspektiv, praktiska övningar och berättelser från både kvinnor och män. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå reaktioner som tidigare kan ha känts motsägelsefulla eller automatiska, och att hitta sätt att återta valfrihet. Den bygger på en sexterapeutisk inriktning där trygghet, samtycke, kroppsmedvetenhet och kommunikation får stor betydelse. Boken är därför både ett redskap för individuell reflektion och en möjlig grund för samtal med partner eller behandlare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062130730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sexual-Healing-Journey-Wendy-Maltz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sexual-healing-journey-a-guide-for-survivors/id1641827531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sexual+Healing+Journey+Wendy+Maltz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062130730/

#Sexuellatraumareaktioner #Tryggberöring #Sexuelltsamtycke #Sexuellsjälvbild #Intimitetefterövergrepp #TheSexualHealingJourney

The Sexual Healing Journey är en sakprosabok och självhjälpsguide av Wendy Maltz, psykoterapeut och certifierad sexterapeut. Den tredje utgåvan från 2012 riktar sig främst till vuxna som har utsatts för sexuella övergrepp och som märker att erfarenheterna påverkar beröring, lust, gränser, relationer eller den egna bilden av sexualitet. Boken handlar inte om att beskriva övergrepp i detalj, utan om de intima och sexuella följder som kan finnas kvar långt senare. Maltz presenterar en stegvis väg genom återhämtning, med kliniska perspektiv, praktiska övningar och berättelser från både kvinnor och män. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå reaktioner som tidigare kan ha känts motsägelsefulla eller automatiska, och att hitta sätt att återta valfrihet. Den bygger på en sexterapeutisk inriktning där trygghet, samtycke, kroppsmedvetenhet och kommunikation får stor betydelse. Boken är därför både ett redskap för individuell reflektion och en möjlig grund för samtal med partner eller behandlare.
]]> 00:10:42 Tue, 06 Oct 2026 14:11:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646372 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-style-and-the-man-alan-flusser-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Style-and-the-Man-Alan-Flusser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-girl-in-the-middle/id1590597661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Style+and+the+Man+Alan+Flusser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061976156/

#Klassisktherrmode #Kostympassform #Skjortkragarochmanschetter #Slipsarochnäsdukar #Skrädderiochmaterialkvalitet #StyleandtheMan

Style and the Man av Alan Flusser är en koncentrerad handbok om klassiskt herrmode, skriven för män som vill köpa kläder med bättre omdöme och använda dem länge. Boken är en förkortad och uppdaterad version av Flussers tidigare arbete, och bygger på hans erfarenhet som designer och återförsäljare av exklusiva herrkläder. Ämnet är inte trendmode, utan principerna bakom plagg som sitter väl, passar bärarens proportioner och fungerar i en sammanhängande garderob. Flusser går från kostym, skjorta och slips till skor, ytterplagg, ledigare kläder och högtidsklädsel. Han förklarar också hur en kund kan tala med en skräddare eller säljare och bedöma kvalitet före köp. För en svensk läsare är bokens utgångspunkt tydligt amerikansk och formell, men tanken att köpa färre, väl valda plagg är lätt att överföra till en vardag där klädkoder ofta är mer avslappnade. Syftet är att ge läsaren ett praktiskt språk för passform, material, färg och användning, så att klädinköp blir mindre slumpmässiga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Style-and-the-Man-Alan-Flusser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-girl-in-the-middle/id1590597661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Style+and+the+Man+Alan+Flusser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061976156/

#Klassisktherrmode #Kostympassform #Skjortkragarochmanschetter #Slipsarochnäsdukar #Skrädderiochmaterialkvalitet #StyleandtheMan

Style and the Man av Alan Flusser är en koncentrerad handbok om klassiskt herrmode, skriven för män som vill köpa kläder med bättre omdöme och använda dem länge. Boken är en förkortad och uppdaterad version av Flussers tidigare arbete, och bygger på hans erfarenhet som designer och återförsäljare av exklusiva herrkläder. Ämnet är inte trendmode, utan principerna bakom plagg som sitter väl, passar bärarens proportioner och fungerar i en sammanhängande garderob. Flusser går från kostym, skjorta och slips till skor, ytterplagg, ledigare kläder och högtidsklädsel. Han förklarar också hur en kund kan tala med en skräddare eller säljare och bedöma kvalitet före köp. För en svensk läsare är bokens utgångspunkt tydligt amerikansk och formell, men tanken att köpa färre, väl valda plagg är lätt att överföra till en vardag där klädkoder ofta är mer avslappnade. Syftet är att ge läsaren ett praktiskt språk för passform, material, färg och användning, så att klädinköp blir mindre slumpmässiga.
]]> 00:10:13 Tue, 06 Oct 2026 13:50:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646325 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nlp-the-essential-guide-to-neuro-linguistic-programming-nlp-comprehensive-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062083619?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NLP%3A-The-Essential-Guide-to-Neuro-Linguistic-Programming-NLP-Comprehensive.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nlp-the-essential-guide-to-neuro-linguistic/id1332723174?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NLP+The+Essential+Guide+to+Neuro+Linguistic+Programming+NLP+Comprehensive+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062083619/

#Ankring #Internkongruens #Ekologiskmålkontroll #Ickeverbalkalibrering #Inrerepresentationer #NLP

NLP: The Essential Guide to Neuro-Linguistic Programming är en praktiskt inriktad handbok från 2013, skriven av utbildningsorganisationen NLP Comprehensive tillsammans med Tom Dotz, Tom Hoobyar och Susan Sanders. Boken hör hemma i genren självhjälp, kommunikation och personlig utveckling. Den introducerar neuro-lingvistisk programmering, ofta förkortat NLP, som ett ramverk för att lägga märke till hur människor organiserar tankar, känslor, vanor och kommunikation. Syftet är inte främst att ge en teoretisk historik, utan att leda läsaren genom övningar och processer som kan användas i vardagen och arbetslivet. Författarna behandlar bland annat rädslor, uppskjutande, motivation, självförtroende, målsättning och förmågan att uppfatta både ord och kroppsspråk i samtal. Upplägget är omfattande, med tolv avsnitt och kompletterande material på en webbplats. Boken presenterar NLP som ett verktyg för förändring, men läsaren bör samtidigt känna till att NLP:s vetenskapliga stöd är omdiskuterat. Värdet ligger därför främst i de konkreta reflektionsfrågorna, kommunikationsövningarna och det systematiska arbetssättet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062083619?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NLP%3A-The-Essential-Guide-to-Neuro-Linguistic-Programming-NLP-Comprehensive.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nlp-the-essential-guide-to-neuro-linguistic/id1332723174?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NLP+The+Essential+Guide+to+Neuro+Linguistic+Programming+NLP+Comprehensive+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062083619/

#Ankring #Internkongruens #Ekologiskmålkontroll #Ickeverbalkalibrering #Inrerepresentationer #NLP

NLP: The Essential Guide to Neuro-Linguistic Programming är en praktiskt inriktad handbok från 2013, skriven av utbildningsorganisationen NLP Comprehensive tillsammans med Tom Dotz, Tom Hoobyar och Susan Sanders. Boken hör hemma i genren självhjälp, kommunikation och personlig utveckling. Den introducerar neuro-lingvistisk programmering, ofta förkortat NLP, som ett ramverk för att lägga märke till hur människor organiserar tankar, känslor, vanor och kommunikation. Syftet är inte främst att ge en teoretisk historik, utan att leda läsaren genom övningar och processer som kan användas i vardagen och arbetslivet. Författarna behandlar bland annat rädslor, uppskjutande, motivation, självförtroende, målsättning och förmågan att uppfatta både ord och kroppsspråk i samtal. Upplägget är omfattande, med tolv avsnitt och kompletterande material på en webbplats. Boken presenterar NLP som ett verktyg för förändring, men läsaren bör samtidigt känna till att NLP:s vetenskapliga stöd är omdiskuterat. Värdet ligger därför främst i de konkreta reflektionsfrågorna, kommunikationsövningarna och det systematiska arbetssättet.
]]> 00:10:31 Tue, 06 Oct 2026 12:41:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646221 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-super-immunity-joel-fuhrman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0161T8WTY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Super-Immunity-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-immunity/id1441498661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Super+Immunity+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062080644/

#Näringstäthet #Fytokemikalier #Korsblommigagrönsaker #Baljväxtbaseradkost #Immunförsvarochprevention #SuperImmunity

Super Immunity är en fackbok om kost, immunförsvar och förebyggande hälsa, skriven av den amerikanske läkaren Joel Fuhrman. Boken publicerades 2011 och bygger vidare på hans nutritionsinriktade idéer om att hälsan påverkas starkt av matens näringstäthet, alltså mängden vitaminer, mineraler och skyddande växtämnen i förhållande till kalorierna. Fuhrmans syfte är att visa hur en kost med mycket grönsaker, baljväxter, frukt, nötter och frön kan stödja kroppens normala immunfunktion och samtidigt minska riskfaktorer för vanliga kroniska sjukdomar. Han kontrasterar detta med en västerländsk kost rik på ultraprocessad mat, raffinerade kolhydrater och animaliska produkter. Boken är både argumenterande och praktisk. Den förklarar Fuhrmans syn på näringsforskning, men innehåller också listor över så kallade superlivsmedel, råd för förkylning och influensa, en tvåveckors menyplan och fler än 85 växtbaserade recept. De mest långtgående sjukdomspåståendena bör läsas kritiskt, och kost bör ses som ett komplement till, inte en ersättning för, etablerad vård och vaccinationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0161T8WTY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Super-Immunity-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-immunity/id1441498661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Super+Immunity+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062080644/

#Näringstäthet #Fytokemikalier #Korsblommigagrönsaker #Baljväxtbaseradkost #Immunförsvarochprevention #SuperImmunity

Super Immunity är en fackbok om kost, immunförsvar och förebyggande hälsa, skriven av den amerikanske läkaren Joel Fuhrman. Boken publicerades 2011 och bygger vidare på hans nutritionsinriktade idéer om att hälsan påverkas starkt av matens näringstäthet, alltså mängden vitaminer, mineraler och skyddande växtämnen i förhållande till kalorierna. Fuhrmans syfte är att visa hur en kost med mycket grönsaker, baljväxter, frukt, nötter och frön kan stödja kroppens normala immunfunktion och samtidigt minska riskfaktorer för vanliga kroniska sjukdomar. Han kontrasterar detta med en västerländsk kost rik på ultraprocessad mat, raffinerade kolhydrater och animaliska produkter. Boken är både argumenterande och praktisk. Den förklarar Fuhrmans syn på näringsforskning, men innehåller också listor över så kallade superlivsmedel, råd för förkylning och influensa, en tvåveckors menyplan och fler än 85 växtbaserade recept. De mest långtgående sjukdomspåståendena bör läsas kritiskt, och kost bör ses som ett komplement till, inte en ersättning för, etablerad vård och vaccinationer.
]]> 00:11:08 Tue, 06 Oct 2026 11:34:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646112 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essential-manners-for-men-what-to-do-when-to-do-it-and-why-peter-post-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062080415?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essential-Manners-for-Men%3A-What-to-Do%2C-When-to-Do-It%2C-and-Why-Peter-Post.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-be-a-gentleman-what-every-modern-man-needs/id1301478267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essential+Manners+for+Men+What+to+Do+When+to+Do+It+and+Why+Peter+Post+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062080415/

#Introduktionerochhälsningar #Värdskapochgästande #Affärsmiddagar #Delatboende #Digitalkommunikation #EssentialMannersforMen

Essential Manners for Men: What to Do, When to Do It, and Why är en praktiskt inriktad etikettbok av Peter Post, verksam vid Emily Post Institute och barnbarnsbarn till etikettförfattaren Emily Post. Boken, i sin reviderade andra upplaga, riktar sig till män som vill hantera vardagliga, sociala och yrkesmässiga situationer med större säkerhet och hänsyn. Den är organiserad kring tre områden, vardagsliv, socialt liv och arbetsliv, och behandlar bland annat introduktioner, delade hem, dejting, fester, restaurangbesök, idrott, föräldraskap, digital kommunikation och affärsmiddagar. Posts syfte är inte främst att lära ut stela ceremonier eller statusmarkörer. Han presenterar i stället etikett som ett sätt att göra andra människor bekväma, visa respekt och undvika onödiga missförstånd. Tonen är direkt, ofta humoristisk och byggd för konkreta beslut i situationer där reglerna kan kännas oklara. Boken bygger på amerikanska sociala normer, men dess grundprinciper, tydlighet, omtanke och ansvar, är lätta att översätta till en svensk vardag med relativt informella umgängesformer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062080415?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essential-Manners-for-Men%3A-What-to-Do%2C-When-to-Do-It%2C-and-Why-Peter-Post.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-be-a-gentleman-what-every-modern-man-needs/id1301478267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essential+Manners+for+Men+What+to+Do+When+to+Do+It+and+Why+Peter+Post+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062080415/

#Introduktionerochhälsningar #Värdskapochgästande #Affärsmiddagar #Delatboende #Digitalkommunikation #EssentialMannersforMen

Essential Manners for Men: What to Do, When to Do It, and Why är en praktiskt inriktad etikettbok av Peter Post, verksam vid Emily Post Institute och barnbarnsbarn till etikettförfattaren Emily Post. Boken, i sin reviderade andra upplaga, riktar sig till män som vill hantera vardagliga, sociala och yrkesmässiga situationer med större säkerhet och hänsyn. Den är organiserad kring tre områden, vardagsliv, socialt liv och arbetsliv, och behandlar bland annat introduktioner, delade hem, dejting, fester, restaurangbesök, idrott, föräldraskap, digital kommunikation och affärsmiddagar. Posts syfte är inte främst att lära ut stela ceremonier eller statusmarkörer. Han presenterar i stället etikett som ett sätt att göra andra människor bekväma, visa respekt och undvika onödiga missförstånd. Tonen är direkt, ofta humoristisk och byggd för konkreta beslut i situationer där reglerna kan kännas oklara. Boken bygger på amerikanska sociala normer, men dess grundprinciper, tydlighet, omtanke och ansvar, är lätta att översätta till en svensk vardag med relativt informella umgängesformer.
]]> 00:09:56 Tue, 06 Oct 2026 10:28:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2646045 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-melt-method-sue-hitzmann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006206536X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-MELT-Method-Sue-Hitzmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-key-to-overcoming-conflict-embracing-the-a-r/id1737889043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+MELT+Method+Sue+Hitzmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006206536X/

#Bindvävochfascia #Fastlåststress #DefyraR:en #Handochfotbehandling #Mjukfoamrolling #TheMELTMethod

The MELT Method av Sue Hitzmann är en praktiskt inriktad bok om egenvård vid återkommande spänningar, stelhet och smärta. Hitzmann är manuell terapeut och rörelsepedagog, och presenterar här ett system som kombinerar mjuka redskap, enkla rörelser och kroppsmedvetenhet. Bokens utgångspunkt är att bindväven, ofta kallad fascia, och nervsystemets reglering har stor betydelse för hur kroppen känns och fungerar i vardagen. I stället för att främst träna muskler eller pressa sig genom ömhet, förespråkar metoden varsam behandling under korta, regelbundna pass. Läsaren får en introduktion till författarens syn på så kallad fastlåst stress, vätskebalans i vävnaderna och kroppens förmåga att återfå bättre balans. Därefter följer instruktioner för händer, fötter, nacke, rygg och helkropp. Boken är en självhjälpsguide, inte en ersättning för medicinsk utredning, och dess breda löften om att lösa all smärta bör läsas med rimlig försiktighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006206536X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-MELT-Method-Sue-Hitzmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-key-to-overcoming-conflict-embracing-the-a-r/id1737889043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+MELT+Method+Sue+Hitzmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006206536X/

#Bindvävochfascia #Fastlåststress #DefyraR:en #Handochfotbehandling #Mjukfoamrolling #TheMELTMethod

The MELT Method av Sue Hitzmann är en praktiskt inriktad bok om egenvård vid återkommande spänningar, stelhet och smärta. Hitzmann är manuell terapeut och rörelsepedagog, och presenterar här ett system som kombinerar mjuka redskap, enkla rörelser och kroppsmedvetenhet. Bokens utgångspunkt är att bindväven, ofta kallad fascia, och nervsystemets reglering har stor betydelse för hur kroppen känns och fungerar i vardagen. I stället för att främst träna muskler eller pressa sig genom ömhet, förespråkar metoden varsam behandling under korta, regelbundna pass. Läsaren får en introduktion till författarens syn på så kallad fastlåst stress, vätskebalans i vävnaderna och kroppens förmåga att återfå bättre balans. Därefter följer instruktioner för händer, fötter, nacke, rygg och helkropp. Boken är en självhjälpsguide, inte en ersättning för medicinsk utredning, och dess breda löften om att lösa all smärta bör läsas med rimlig försiktighet.
]]> 00:09:21 Tue, 06 Oct 2026 08:10:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2645909 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-diary-of-a-very-bad-year-anonymous-hedge-fund-manager-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061965308?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diary-of-a-Very-Bad-Year-Anonymous-Hedge-Fund-Manager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diary-of-a-mafia-princess/id6776354572?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diary+of+a+Very+Bad+Year+Anonymous+Hedge+Fund+Manager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061965308/

#Subprimelån #Bostadsobligationer #Kreditvärderingsinstitut #Kreditderivat #Likviditetsrisk #DiaryofaVeryBadYear

Diary of a Very Bad Year är en intervjubaserad, ekonomisk samtidsskildring av finanskrisen, berättad av en anonym förvaltare på en stor hedgefond i New York och sammanställd av Keith Gessen från tidskriften n+1. Samtalen börjar hösten 2007, när problemen på den amerikanska bolånemarknaden blivit svåra att bortse från, och fortsätter till sensommaren 2009. Boken är alltså varken en traditionell memoar eller en lärobok i nationalekonomi. Den följer i stället en kunnig marknadsaktör som försöker förstå händelserna medan banker, bostadsfinansiärer och kreditmarknader förlorar fotfästet. Förvaltaren förklarar bland annat bostadsobligationer, kreditderivat, penningmarknadsfonder och kreditvärderingar för en intervjuare som inte utger sig för att vara finansexpert. Syftet är både pedagogiskt och kritiskt. Läsaren får se hur tekniska finansiella strukturer hängde ihop med vardagliga bostadslån, men också hur osäkerhet, incitament och dåliga beslut fördjupade krisen. Anonymiteten ger samtalen en ovanlig frispråkighet, även om den också begränsar hur konkreta vissa personliga och företagsrelaterade detaljer kan bli.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061965308?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diary-of-a-Very-Bad-Year-Anonymous-Hedge-Fund-Manager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diary-of-a-mafia-princess/id6776354572?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diary+of+a+Very+Bad+Year+Anonymous+Hedge+Fund+Manager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061965308/

#Subprimelån #Bostadsobligationer #Kreditvärderingsinstitut #Kreditderivat #Likviditetsrisk #DiaryofaVeryBadYear

Diary of a Very Bad Year är en intervjubaserad, ekonomisk samtidsskildring av finanskrisen, berättad av en anonym förvaltare på en stor hedgefond i New York och sammanställd av Keith Gessen från tidskriften n+1. Samtalen börjar hösten 2007, när problemen på den amerikanska bolånemarknaden blivit svåra att bortse från, och fortsätter till sensommaren 2009. Boken är alltså varken en traditionell memoar eller en lärobok i nationalekonomi. Den följer i stället en kunnig marknadsaktör som försöker förstå händelserna medan banker, bostadsfinansiärer och kreditmarknader förlorar fotfästet. Förvaltaren förklarar bland annat bostadsobligationer, kreditderivat, penningmarknadsfonder och kreditvärderingar för en intervjuare som inte utger sig för att vara finansexpert. Syftet är både pedagogiskt och kritiskt. Läsaren får se hur tekniska finansiella strukturer hängde ihop med vardagliga bostadslån, men också hur osäkerhet, incitament och dåliga beslut fördjupade krisen. Anonymiteten ger samtalen en ovanlig frispråkighet, även om den också begränsar hur konkreta vissa personliga och företagsrelaterade detaljer kan bli.
]]> 00:11:24 Tue, 06 Oct 2026 06:52:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2645711 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-making-of-the-president-1960-theodore-h-white-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Making-of-the-President-1960-Theodore-H-White.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Making+of+the+President+1960+Theodore+H+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061900605/

#KennedyNixonvalet1960 #Demokratiskaprimärval #Tvsändapresidentdebatter #Partikonventochdelegater #Elektorssystemochväljargrupper #TheMakingofthePresident1960

The Making of the President 1960 av Theodore H. White är en berättande reportagebok om USA:s presidentval år 1960, då demokraten John F. Kennedy besegrade republikanen Richard Nixon. Boken gavs först ut 1961, vann Pulitzerpriset för allmän facklitteratur året därpå, och blev inledningen på Whites inflytelserika serie om amerikanska presidentval. Med ovanligt god tillgång till kandidater, kampanjorganisationer och partistrateger följer White vägen från nomineringsstriderna till det mycket jämna valets slutskede. Han skildrar inte bara politiska sakfrågor och valmatematik, utan också hur personlighet, ålder, religion, television och intern partimakt påverkar vem som framstår som möjlig president. Stilen är litterär och scenisk, men syftet är journalistiskt, att förklara hur makt erövras i en modern massdemokrati. För svenska läsare erbjuder boken ett tydligt historiskt exempel på ett amerikanskt valsystem som skiljer sig från det svenska, med primärval, konvent och en starkt personcentrerad presidentkampanj.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Making-of-the-President-1960-Theodore-H-White.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Making+of+the+President+1960+Theodore+H+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061900605/

#KennedyNixonvalet1960 #Demokratiskaprimärval #Tvsändapresidentdebatter #Partikonventochdelegater #Elektorssystemochväljargrupper #TheMakingofthePresident1960

The Making of the President 1960 av Theodore H. White är en berättande reportagebok om USA:s presidentval år 1960, då demokraten John F. Kennedy besegrade republikanen Richard Nixon. Boken gavs först ut 1961, vann Pulitzerpriset för allmän facklitteratur året därpå, och blev inledningen på Whites inflytelserika serie om amerikanska presidentval. Med ovanligt god tillgång till kandidater, kampanjorganisationer och partistrateger följer White vägen från nomineringsstriderna till det mycket jämna valets slutskede. Han skildrar inte bara politiska sakfrågor och valmatematik, utan också hur personlighet, ålder, religion, television och intern partimakt påverkar vem som framstår som möjlig president. Stilen är litterär och scenisk, men syftet är journalistiskt, att förklara hur makt erövras i en modern massdemokrati. För svenska läsare erbjuder boken ett tydligt historiskt exempel på ett amerikanskt valsystem som skiljer sig från det svenska, med primärval, konvent och en starkt personcentrerad presidentkampanj.
]]> 00:11:14 Tue, 06 Oct 2026 05:33:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2645663 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-little-big-things-163-ways-to-pursue-excellence-thomas-j-peters-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061894109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Big-Things%3A-163-Ways-to-Pursue-EXCELLENCE-Thomas-J-Peters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-jobs-strategy-how-the-smartest-companies/id784446501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Big+Things+163+Ways+to+Pursue+EXCELLENCE+Thomas+J+Peters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061894109/

#Excellensivardagen #Medarbetarutveckling #Kundomsorg #Belönaosäkerhet #Småständigaförbättringar #TheLittleBigThings

The Little Big Things: 163 Ways to Pursue EXCELLENCE av Thomas J. Peters är en handfast bok om ledarskap, arbete och organisationskultur. Peters, som är känd för att ha populariserat idén om verksamhetsexcellens, samlar här 163 korta råd om det han kallar affärslivets mänskliga sida. Bokens grundtanke är enkel, att stora resultat sällan börjar med en stor strategisk gest. De byggs genom hur människor bemöts, hur kunder kontaktas, hur detaljer sköts och hur dagens arbete utförs. Formen är medvetet fragmentarisk. Läsaren förväntas inte följa en lång sammanhängande modell, utan kan öppna boken, läsa ett avsnitt och pröva en idé direkt. Peters skriver med hög energi, starka formuleringar och en tydlig aversion mot likgiltighet och byråkrati. Syftet är inte främst att erbjuda en ny teori, utan att få chefer och medarbetare att omsätta välkända men ofta förbisedda principer i vardagligt beteende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061894109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Big-Things%3A-163-Ways-to-Pursue-EXCELLENCE-Thomas-J-Peters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-jobs-strategy-how-the-smartest-companies/id784446501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Big+Things+163+Ways+to+Pursue+EXCELLENCE+Thomas+J+Peters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061894109/

#Excellensivardagen #Medarbetarutveckling #Kundomsorg #Belönaosäkerhet #Småständigaförbättringar #TheLittleBigThings

The Little Big Things: 163 Ways to Pursue EXCELLENCE av Thomas J. Peters är en handfast bok om ledarskap, arbete och organisationskultur. Peters, som är känd för att ha populariserat idén om verksamhetsexcellens, samlar här 163 korta råd om det han kallar affärslivets mänskliga sida. Bokens grundtanke är enkel, att stora resultat sällan börjar med en stor strategisk gest. De byggs genom hur människor bemöts, hur kunder kontaktas, hur detaljer sköts och hur dagens arbete utförs. Formen är medvetet fragmentarisk. Läsaren förväntas inte följa en lång sammanhängande modell, utan kan öppna boken, läsa ett avsnitt och pröva en idé direkt. Peters skriver med hög energi, starka formuleringar och en tydlig aversion mot likgiltighet och byråkrati. Syftet är inte främst att erbjuda en ny teori, utan att få chefer och medarbetare att omsätta välkända men ofta förbisedda principer i vardagligt beteende.
]]> 00:10:20 Tue, 06 Oct 2026 04:58:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2645635 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-good-people-make-tough-choices-rev-ed-rushworth-m-kidder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061743992?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Good-People-Make-Tough-Choices-Rev-Ed-Rushworth-M-Kidder.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Good+People+Make+Tough+Choices+Rev+Ed+Rushworth+M+Kidder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061743992/

#Rättmoträttdilemman #Sanningmotlojalitet #Rättvisamotbarmhärtighet #EthicalFitness #Etiskaprövningsprinciper #HowGoodPeopleMakeToughChoicesRevEd

Hur fattar man ett etiskt beslut när båda alternativen verkar försvarbara, men man inte kan välja båda. Det är huvudfrågan i Rushworth M. Kidders How Good People Make Tough Choices, i den reviderade utgåvan från 2009. Boken är en praktisk introduktion till vardagsetik och yrkesetik, skriven av grundaren av Institute for Global Ethics. Kidder skiljer tydligt mellan frestelsen att göra fel, alltså rätt mot fel, och de mer krävande konflikter där två legitima värden kolliderar, alltså rätt mot rätt. I stället för att leverera färdiga svar erbjuder han en metod för att undersöka vad som faktiskt står på spel, pröva möjliga lösningar och ta ansvar för följderna. Resonemangen rör både privata val och beslut i organisationer och samhälle. Med återkommande dilemman, filosofiska prövningsprinciper och konkreta exempel vill boken göra etiskt omdöme till en träningsbar förmåga. Syftet är inte att eliminera osäkerhet, utan att göra svåra val mer genomtänkta, öppna och möjliga att motivera.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061743992?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Good-People-Make-Tough-Choices-Rev-Ed-Rushworth-M-Kidder.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Good+People+Make+Tough+Choices+Rev+Ed+Rushworth+M+Kidder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061743992/

#Rättmoträttdilemman #Sanningmotlojalitet #Rättvisamotbarmhärtighet #EthicalFitness #Etiskaprövningsprinciper #HowGoodPeopleMakeToughChoicesRevEd

Hur fattar man ett etiskt beslut när båda alternativen verkar försvarbara, men man inte kan välja båda. Det är huvudfrågan i Rushworth M. Kidders How Good People Make Tough Choices, i den reviderade utgåvan från 2009. Boken är en praktisk introduktion till vardagsetik och yrkesetik, skriven av grundaren av Institute for Global Ethics. Kidder skiljer tydligt mellan frestelsen att göra fel, alltså rätt mot fel, och de mer krävande konflikter där två legitima värden kolliderar, alltså rätt mot rätt. I stället för att leverera färdiga svar erbjuder han en metod för att undersöka vad som faktiskt står på spel, pröva möjliga lösningar och ta ansvar för följderna. Resonemangen rör både privata val och beslut i organisationer och samhälle. Med återkommande dilemman, filosofiska prövningsprinciper och konkreta exempel vill boken göra etiskt omdöme till en träningsbar förmåga. Syftet är inte att eliminera osäkerhet, utan att göra svåra val mer genomtänkta, öppna och möjliga att motivera.
]]> 00:09:39 Tue, 06 Oct 2026 01:42:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2645510 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-party-the-secret-world-of-china039s-communist-rulers-richard-mcgregor-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0141038853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Party%3A-The-Secret-World-of-China%26%23039%3Bs-Communist-Rulers-Richard-McGregor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rebel-and-the-kingdom-the-true-story/id1605897113?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Party+The+Secret+World+of+China+039+s+Communist+Rulers+Richard+McGregor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061708771/

#Kinaskommunistiskaparti #Partietsutnämningsmakt #Internpartidisciplin #Statligtstyrdabanker #Propagandaochsekretess #TheParty

Richard McGregors The Party: The Secret World of China’s Communist Rulers är en reportagebaserad analys av Kinas kommunistiska parti, och av den maktapparat som ligger bakom landets ekonomiska och geopolitiska uppgång. Boken publicerades 2010 och bygger på McGregors mångåriga erfarenhet som journalist i Kina, bland annat för Financial Times. I stället för att främst beskriva exporttillväxt, diplomati eller enskilda ledare, undersöker den hur partiet fungerar som centrum för staten, näringslivet och samhällskontrollen. McGregor vill göra en svårgenomtränglig organisation mer begriplig för läsare utanför Kina. Han visar hur formella myndigheter och lagar ofta verkar sida vid sida med, och i viktiga frågor underordnas, partiets egna hierarkier och beslutssystem. Bokens huvudfråga är därför inte bara hur Kina har blivit mäktigare, utan vem som fattar de avgörande besluten och med vilka verktyg. Det är en bok om institutioner, hemlighetsmakeri, ekonomisk styrning och de politiska villkor som formar Kinas relation till resten av världen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0141038853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Party%3A-The-Secret-World-of-China%26%23039%3Bs-Communist-Rulers-Richard-McGregor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rebel-and-the-kingdom-the-true-story/id1605897113?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Party+The+Secret+World+of+China+039+s+Communist+Rulers+Richard+McGregor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061708771/

#Kinaskommunistiskaparti #Partietsutnämningsmakt #Internpartidisciplin #Statligtstyrdabanker #Propagandaochsekretess #TheParty

Richard McGregors The Party: The Secret World of China’s Communist Rulers är en reportagebaserad analys av Kinas kommunistiska parti, och av den maktapparat som ligger bakom landets ekonomiska och geopolitiska uppgång. Boken publicerades 2010 och bygger på McGregors mångåriga erfarenhet som journalist i Kina, bland annat för Financial Times. I stället för att främst beskriva exporttillväxt, diplomati eller enskilda ledare, undersöker den hur partiet fungerar som centrum för staten, näringslivet och samhällskontrollen. McGregor vill göra en svårgenomtränglig organisation mer begriplig för läsare utanför Kina. Han visar hur formella myndigheter och lagar ofta verkar sida vid sida med, och i viktiga frågor underordnas, partiets egna hierarkier och beslutssystem. Bokens huvudfråga är därför inte bara hur Kina har blivit mäktigare, utan vem som fattar de avgörande besluten och med vilka verktyg. Det är en bok om institutioner, hemlighetsmakeri, ekonomisk styrning och de politiska villkor som formar Kinas relation till resten av världen.
]]> 00:10:38 Mon, 05 Oct 2026 20:35:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2645250 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sex-at-dawn-christopher-ryan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B084RP6SKH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sex-at-Dawn-Christopher-Ryan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-at-dawn-how-we-mate-why-we-stray-and-what-it/id401140329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sex+at+Dawn+Christopher+Ryan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061707813/

#Förhistoriskickemonogami #Jägarochsamlargrupper #Jordbruk,egendomocharv #Bonoboerochspermiekonkurrens #Sexuellexklusivitetochotrohet #SexatDawn

Sex at Dawn, med undertiteln How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships, är en populärvetenskaplig bok från 2010 av Christopher Ryan och Cacilda Jethá. Den granskar en grundfråga i debatten om mänsklig sexualitet, nämligen om livslång sexuell monogami är ett biologiskt grundmönster eller främst en social ordning. Författarna går emot den vanliga evolutionärpsykologiska berättelsen om att mänskliga parband i första hand utvecklades för att säkra faderskap och försörjning. I stället menar de att människor under större delen av förhistorien levde i relativt jämlika jägar och samlargrupper, där sexualitet kunde stärka samarbete och sociala band. De bygger sin argumentation på antropologi, primatologi, arkeologi, anatomi och jämförelser med nutida jägar och samlarfolk. Bokens syfte är inte bara att beskriva det förflutna, utan att förklara varför begär, svartsjuka, otrohet och relationskonflikter kan se ut som de gör i moderna samhällen. Det är en avsiktligt provokativ bok, och dess långtgående slutsatser är omdiskuterade bland forskare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B084RP6SKH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sex-at-Dawn-Christopher-Ryan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-at-dawn-how-we-mate-why-we-stray-and-what-it/id401140329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sex+at+Dawn+Christopher+Ryan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061707813/

#Förhistoriskickemonogami #Jägarochsamlargrupper #Jordbruk,egendomocharv #Bonoboerochspermiekonkurrens #Sexuellexklusivitetochotrohet #SexatDawn

Sex at Dawn, med undertiteln How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships, är en populärvetenskaplig bok från 2010 av Christopher Ryan och Cacilda Jethá. Den granskar en grundfråga i debatten om mänsklig sexualitet, nämligen om livslång sexuell monogami är ett biologiskt grundmönster eller främst en social ordning. Författarna går emot den vanliga evolutionärpsykologiska berättelsen om att mänskliga parband i första hand utvecklades för att säkra faderskap och försörjning. I stället menar de att människor under större delen av förhistorien levde i relativt jämlika jägar och samlargrupper, där sexualitet kunde stärka samarbete och sociala band. De bygger sin argumentation på antropologi, primatologi, arkeologi, anatomi och jämförelser med nutida jägar och samlarfolk. Bokens syfte är inte bara att beskriva det förflutna, utan att förklara varför begär, svartsjuka, otrohet och relationskonflikter kan se ut som de gör i moderna samhällen. Det är en avsiktligt provokativ bok, och dess långtgående slutsatser är omdiskuterade bland forskare.
]]> 00:10:46 Mon, 05 Oct 2026 19:26:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2645033 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-one-hundred-a-guide-to-the-pieces-every-stylish-woman-must-own-nina-garcia-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061664618?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Hundred%3A-A-Guide-to-the-Pieces-Every-Stylish-Woman-Must-Own-Nina-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-hundred-suns/id1502786517?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Hundred+A+Guide+to+the+Pieces+Every+Stylish+Woman+Must+Own+Nina+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061664618/

#Tidlösagarderobsplagg #Vitskjortaochkavaj #Modehistoriaifilm #Personligstilredigering #Kvalitetframförtrender #TheOneHundred

Nina Garcias The One Hundred: A Guide to the Pieces Every Stylish Woman Must Own är en illustrerad stilguide från 2008. Boken tillhör genren mode och livsstil, och bygger på Garcias erfarenhet som modejournalist och tv-domare i Project Runway. I stället för att förklara säsongens trender sammanställer hon hundra plagg, accessoarer och detaljer som hon anser har lång livslängd i en kvinnas garderob. Ambitionen är att ge läsaren en konkret karta för inköp, prioriteringar och kombinationer, utan att påstå att alla måste klä sig likadant. Garcia framhåller att listan är hennes utgångspunkt, medan personlig stil fortfarande kräver urval och anpassning. Här ryms både basplagg, som den vita skjortan och en välskuren kavaj, och mer uttrycksfulla inslag, som vintagebroscher, fisknätsstrumpor och markerade halsband. Ruben Toledos illustrationer, korta modehistoriska utvikningar och hänvisningar till film gör boken till mer än en inköpslista. Den undersöker hur klassiska plagg får kulturell betydelse och kan användas på nya sätt över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061664618?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Hundred%3A-A-Guide-to-the-Pieces-Every-Stylish-Woman-Must-Own-Nina-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-hundred-suns/id1502786517?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Hundred+A+Guide+to+the+Pieces+Every+Stylish+Woman+Must+Own+Nina+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061664618/

#Tidlösagarderobsplagg #Vitskjortaochkavaj #Modehistoriaifilm #Personligstilredigering #Kvalitetframförtrender #TheOneHundred

Nina Garcias The One Hundred: A Guide to the Pieces Every Stylish Woman Must Own är en illustrerad stilguide från 2008. Boken tillhör genren mode och livsstil, och bygger på Garcias erfarenhet som modejournalist och tv-domare i Project Runway. I stället för att förklara säsongens trender sammanställer hon hundra plagg, accessoarer och detaljer som hon anser har lång livslängd i en kvinnas garderob. Ambitionen är att ge läsaren en konkret karta för inköp, prioriteringar och kombinationer, utan att påstå att alla måste klä sig likadant. Garcia framhåller att listan är hennes utgångspunkt, medan personlig stil fortfarande kräver urval och anpassning. Här ryms både basplagg, som den vita skjortan och en välskuren kavaj, och mer uttrycksfulla inslag, som vintagebroscher, fisknätsstrumpor och markerade halsband. Ruben Toledos illustrationer, korta modehistoriska utvikningar och hänvisningar till film gör boken till mer än en inköpslista. Den undersöker hur klassiska plagg får kulturell betydelse och kan användas på nya sätt över tid.
]]> 00:10:13 Mon, 05 Oct 2026 18:20:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644927 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-barbarians-at-the-gate-bryan-burrough-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061655554?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Barbarians-at-the-Gate-Bryan-Burrough.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/barbarians-at-the-gate/id1570514639?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Barbarians+at+the+Gate+Bryan+Burrough+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061655554/

#Belånadeuppköp #RJRNabisco #KKRochHenryKravis #Ledningsbud #1980taletsWallStreet #BarbariansattheGate

Barbarians at the Gate är en dokumentär affärsskildring av Bryan Burrough och John Helyar, om budstriden kring RJR Nabisco under hösten 1988. Boken följer hur ett bolag med välkända amerikanska konsumentvaror, bland annat Nabiscos kex och R.J. Reynolds tobaksprodukter, blev målet för tidens största företagsaffär. I centrum står den belånade uppköpsaffären, på engelska leveraged buyout eller LBO, där köparen använder stora lån och sedan måste få verksamheten att bära skulden. Men detta är inte en lärobok i företagsfinansiering. Författarna, båda med bakgrund på The Wall Street Journal, använder reporterarbete och tillgång till centrala aktörer för att visa hur styrelser, investmentbanker, jurister och företagsledare agerade när buden steg. Syftet är både att förklara affärens mekanik och att granska den företagskultur som gjorde den möjlig. Resultatet är en analys av 1980-talets amerikanska finansvärld, där ersättningar, prestige och personlig rivalitet kunde påverka beslut med mycket stora följder för företag, anställda och ägare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061655554?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Barbarians-at-the-Gate-Bryan-Burrough.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/barbarians-at-the-gate/id1570514639?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Barbarians+at+the+Gate+Bryan+Burrough+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061655554/

#Belånadeuppköp #RJRNabisco #KKRochHenryKravis #Ledningsbud #1980taletsWallStreet #BarbariansattheGate

Barbarians at the Gate är en dokumentär affärsskildring av Bryan Burrough och John Helyar, om budstriden kring RJR Nabisco under hösten 1988. Boken följer hur ett bolag med välkända amerikanska konsumentvaror, bland annat Nabiscos kex och R.J. Reynolds tobaksprodukter, blev målet för tidens största företagsaffär. I centrum står den belånade uppköpsaffären, på engelska leveraged buyout eller LBO, där köparen använder stora lån och sedan måste få verksamheten att bära skulden. Men detta är inte en lärobok i företagsfinansiering. Författarna, båda med bakgrund på The Wall Street Journal, använder reporterarbete och tillgång till centrala aktörer för att visa hur styrelser, investmentbanker, jurister och företagsledare agerade när buden steg. Syftet är både att förklara affärens mekanik och att granska den företagskultur som gjorde den möjlig. Resultatet är en analys av 1980-talets amerikanska finansvärld, där ersättningar, prestige och personlig rivalitet kunde påverka beslut med mycket stora följder för företag, anställda och ägare.
]]> 00:10:39 Mon, 05 Oct 2026 17:16:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644838 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-naked-truth-marvelyn-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061562394?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Naked-Truth-Marvelyn-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-naked-truth-unabridged/id1403381039?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Naked+Truth+Marvelyn+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061562394/

#Hivstigma #Hivtestningirelationer #Oskyddatsex #Hivpositivöppenhet #Sexualundervisning #TheNakedTruth

The Naked Truth: Young, Beautiful, and HIV Positive är en självbiografisk berättelse av Marvelyn Brown, skriven tillsammans med Courtney Martin. Boken följer Browns erfarenhet av att som nittonåring få en hivdiagnos, efter oskyddat sex med en långvarig pojkvän som hon uppfattade som monogam. Utgångspunkten är medvetet konfronterande, Brown stämmer inte överens med den stereotypa bild av vem som anses löpa risk att få hiv. Därigenom riktar boken kritik mot antaganden som kan göra både unga och vuxna mindre benägna att prata om testning, skydd och sexuell hälsa. Samtidigt är detta inte en medicinsk handbok, utan en personlig skildring av chock, ensamhet, reaktioner från omgivningen och en gradvis omvandling till offentlig hivförespråkare. Browns syfte är att göra sjukdomen mänsklig och begriplig, snarare än till en avlägsen statistik. Tonen är personlig och hoppfull, men boken väjer inte för skammen och stigmatiseringen som kan följa en diagnos. Den fungerar därför både som memoar, varningsberättelse och underlag för samtal om hiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061562394?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Naked-Truth-Marvelyn-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-naked-truth-unabridged/id1403381039?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Naked+Truth+Marvelyn+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061562394/

#Hivstigma #Hivtestningirelationer #Oskyddatsex #Hivpositivöppenhet #Sexualundervisning #TheNakedTruth

The Naked Truth: Young, Beautiful, and HIV Positive är en självbiografisk berättelse av Marvelyn Brown, skriven tillsammans med Courtney Martin. Boken följer Browns erfarenhet av att som nittonåring få en hivdiagnos, efter oskyddat sex med en långvarig pojkvän som hon uppfattade som monogam. Utgångspunkten är medvetet konfronterande, Brown stämmer inte överens med den stereotypa bild av vem som anses löpa risk att få hiv. Därigenom riktar boken kritik mot antaganden som kan göra både unga och vuxna mindre benägna att prata om testning, skydd och sexuell hälsa. Samtidigt är detta inte en medicinsk handbok, utan en personlig skildring av chock, ensamhet, reaktioner från omgivningen och en gradvis omvandling till offentlig hivförespråkare. Browns syfte är att göra sjukdomen mänsklig och begriplig, snarare än till en avlägsen statistik. Tonen är personlig och hoppfull, men boken väjer inte för skammen och stigmatiseringen som kan följa en diagnos. Den fungerar därför både som memoar, varningsberättelse och underlag för samtal om hiv.
]]> 00:09:55 Mon, 05 Oct 2026 16:13:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644748 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-rational-optimist-how-prosperity-evolves-matt-ridley-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7111360745?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rational-Optimist%3A-How-Prosperity-Evolves-Matt-Ridley.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rational+Optimist+How+Prosperity+Evolves+Matt+Ridley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006145205X/

#Arbetsdelning #Produktivtutbyte #Kollektivintelligens #Idéerharsex #Rationelloptimism #TheRationalOptimist

The Rational Optimist: How Prosperity Evolves är en populärvetenskaplig bok från 2010, där den brittiske vetenskapsjournalisten Matt Ridley undersöker varför mänskliga samhällen över lång tid har blivit rikare, friskare och tekniskt mer kapabla. Boken är samtidigt idéhistoria, ekonomisk analys och ett inlägg mot den återkommande föreställningen att framtiden främst innebär förfall. Ridley jämför människans utveckling med andra arters, men hans huvudfråga är kulturell snarare än biologisk. Vad gjorde det möjligt för människor att bygga komplexa samhällen, skapa nya verktyg och höja levnadsstandarden? Hans svar är utbyte. När människor handlar, delar kunskap och specialiserar sig på olika uppgifter, kan de tillsammans åstadkomma mer än någon ensam individ kan planera eller förstå. Ridley använder historiska exempel och långsiktiga trender för att försvara en försiktig, men tydligt marknadsvänlig optimism. Syftet är inte bara att visa att mycket har förbättrats, utan att förklara den process som enligt honom driver förbättringen vidare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7111360745?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rational-Optimist%3A-How-Prosperity-Evolves-Matt-Ridley.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rational+Optimist+How+Prosperity+Evolves+Matt+Ridley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006145205X/

#Arbetsdelning #Produktivtutbyte #Kollektivintelligens #Idéerharsex #Rationelloptimism #TheRationalOptimist

The Rational Optimist: How Prosperity Evolves är en populärvetenskaplig bok från 2010, där den brittiske vetenskapsjournalisten Matt Ridley undersöker varför mänskliga samhällen över lång tid har blivit rikare, friskare och tekniskt mer kapabla. Boken är samtidigt idéhistoria, ekonomisk analys och ett inlägg mot den återkommande föreställningen att framtiden främst innebär förfall. Ridley jämför människans utveckling med andra arters, men hans huvudfråga är kulturell snarare än biologisk. Vad gjorde det möjligt för människor att bygga komplexa samhällen, skapa nya verktyg och höja levnadsstandarden? Hans svar är utbyte. När människor handlar, delar kunskap och specialiserar sig på olika uppgifter, kan de tillsammans åstadkomma mer än någon ensam individ kan planera eller förstå. Ridley använder historiska exempel och långsiktiga trender för att försvara en försiktig, men tydligt marknadsvänlig optimism. Syftet är inte bara att visa att mycket har förbättrats, utan att förklara den process som enligt honom driver förbättringen vidare.
]]> 00:11:14 Mon, 05 Oct 2026 15:08:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644658 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-essential-drucker-peter-f-drucker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Essential-Drucker-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-effective-executive/id1441397814?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Essential+Drucker+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061345016/

#Målstyrningochsjälvkontroll #Attskapaenkund #Marknadsföringochinnovation #Kunskapsarbetarenseffektivitet #Organisationenssocialaansvar #TheEssentialDrucker

The Essential Drucker är en sakprosasamling där Peter F. Drucker själv har valt ut tjugosex texter från ungefär sextio års skrivande om ledarskap och organisationer. Urvalet sträcker sig från The Practice of Management från 1954 till Management Challenges for the 21st Century från 1999. Boken är alltså inte en ny, sammanhängande metodhandbok, utan en koncentrerad introduktion till de idéer Drucker ansåg mest centrala i sitt eget arbete. Den rör företag, offentliga verksamheter och ideella organisationer, och behandlar både organisationens uppgift, chefens ansvar och den enskilda kunskapsarbetarens effektivitet. Drucker ser management som en social funktion, inte bara som företagsadministration. Syftet är att hjälpa läsaren att tänka klarare om resultat, kunder, mål, innovation, människor och ansvar. För svenska läsare är perspektivet relevant även utanför näringslivet, eftersom kommuner, myndigheter, vårdverksamheter, föreningar och företag alla behöver förena specialiserad kunskap med ett tydligt gemensamt uppdrag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Essential-Drucker-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-effective-executive/id1441397814?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Essential+Drucker+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061345016/

#Målstyrningochsjälvkontroll #Attskapaenkund #Marknadsföringochinnovation #Kunskapsarbetarenseffektivitet #Organisationenssocialaansvar #TheEssentialDrucker

The Essential Drucker är en sakprosasamling där Peter F. Drucker själv har valt ut tjugosex texter från ungefär sextio års skrivande om ledarskap och organisationer. Urvalet sträcker sig från The Practice of Management från 1954 till Management Challenges for the 21st Century från 1999. Boken är alltså inte en ny, sammanhängande metodhandbok, utan en koncentrerad introduktion till de idéer Drucker ansåg mest centrala i sitt eget arbete. Den rör företag, offentliga verksamheter och ideella organisationer, och behandlar både organisationens uppgift, chefens ansvar och den enskilda kunskapsarbetarens effektivitet. Drucker ser management som en social funktion, inte bara som företagsadministration. Syftet är att hjälpa läsaren att tänka klarare om resultat, kunder, mål, innovation, människor och ansvar. För svenska läsare är perspektivet relevant även utanför näringslivet, eftersom kommuner, myndigheter, vårdverksamheter, föreningar och företag alla behöver förena specialiserad kunskap med ett tydligt gemensamt uppdrag.
]]> 00:11:34 Mon, 05 Oct 2026 14:03:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644497 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-widow-clicquot-tilar-j-mazzeo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061288586?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Widow-Clicquot-Tilar-J-Mazzeo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-widow-clicquot-the-story-of-a-champagne/id1647448520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Widow+Clicquot+Tilar+J+Mazzeo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061288586/

#BarbeNicoleClicquotPonsardin #VeuveClicquot #Remuageochriddling #Napoleonskrigochchampagnehandel #Ryskaexportmarknaden #TheWidowClicquot

The Widow Clicquot är en biografi och företagshistoria av Tilar J. Mazzeo, om Barbe Nicole Clicquot Ponsardin, kvinnan bakom champagnehuset Veuve Clicquot. När hennes make François Clicquot dör tar hon, som ung änka, ansvar för en osäker vinverksamhet i början av 1800 talet. Boken följer hur hon arbetar i en bransch som nästan helt styrs av män, samtidigt som Frankrike och Europa präglas av revolutionens efterverkningar, handelshinder och Napoleons krig. Mazzeo använder hennes liv för att förklara hur champagne framställdes, varför produkten var svår att kontrollera och hur ett vin kunde bli en internationell symbol för status och fest. Tyngdpunkten ligger inte enbart på ett personporträtt. Det är också en skildring av varumärkesbygge, exporthandel och teknisk utveckling i Champagne. Syftet är att göra kvinnan bakom den gula etiketten synlig, utan att skilja hennes personliga villkor från de ekonomiska och politiska krafter som formade företaget.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061288586?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Widow-Clicquot-Tilar-J-Mazzeo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-widow-clicquot-the-story-of-a-champagne/id1647448520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Widow+Clicquot+Tilar+J+Mazzeo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061288586/

#BarbeNicoleClicquotPonsardin #VeuveClicquot #Remuageochriddling #Napoleonskrigochchampagnehandel #Ryskaexportmarknaden #TheWidowClicquot

The Widow Clicquot är en biografi och företagshistoria av Tilar J. Mazzeo, om Barbe Nicole Clicquot Ponsardin, kvinnan bakom champagnehuset Veuve Clicquot. När hennes make François Clicquot dör tar hon, som ung änka, ansvar för en osäker vinverksamhet i början av 1800 talet. Boken följer hur hon arbetar i en bransch som nästan helt styrs av män, samtidigt som Frankrike och Europa präglas av revolutionens efterverkningar, handelshinder och Napoleons krig. Mazzeo använder hennes liv för att förklara hur champagne framställdes, varför produkten var svår att kontrollera och hur ett vin kunde bli en internationell symbol för status och fest. Tyngdpunkten ligger inte enbart på ett personporträtt. Det är också en skildring av varumärkesbygge, exporthandel och teknisk utveckling i Champagne. Syftet är att göra kvinnan bakom den gula etiketten synlig, utan att skilja hennes personliga villkor från de ekonomiska och politiska krafter som formade företaget.
]]> 00:10:35 Mon, 05 Oct 2026 13:01:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644412 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-art-of-living-epictetus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061286052?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Art-of-Living-Epictetus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-living/id1441407328?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Art+of+Living+Epictetus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061286052/

#Kontrollprincipen #Dygdsomendagoda #Intryckochsamtycke #Inrefrihet #Världsborgarskap #ArtofLiving

Art of Living: The Classical Manual on Virtue, Happiness, and Effectiveness är Sharon Lebells moderna bearbetning av idéer från den stoiske filosofen Epiktetos, verksam under det första och andra århundradet efter vår tideräknings början. Boken bygger framför allt på hans bevarade undervisning, och gör den till en kort, direkt handbok för vardagligt omdöme och karaktär. I stället för att lova ständig glädje eller yttre framgång frågar den vad en människa faktiskt kan styra, och hur hon bör handla när resten av livet är osäkert. Formen är koncentrerad, med nittiotre korta anvisningar som lämpar sig för långsam läsning och återkommande eftertanke. Kärnan är stoisk etik, där frihet inte betyder att få allt man önskar, utan att kunna använda sitt omdöme väl. Lebells språk är avsiktligt samtida och lättillgängligt, vilket skiljer denna volym från mer akademiska översättningar av Epiktetos. Syftet är praktiskt, att träna självbehärskning, rättvisa, klarhet och ett mer stabilt förhållningssätt till motgångar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061286052?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Art-of-Living-Epictetus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-living/id1441407328?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Art+of+Living+Epictetus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061286052/

#Kontrollprincipen #Dygdsomendagoda #Intryckochsamtycke #Inrefrihet #Världsborgarskap #ArtofLiving

Art of Living: The Classical Manual on Virtue, Happiness, and Effectiveness är Sharon Lebells moderna bearbetning av idéer från den stoiske filosofen Epiktetos, verksam under det första och andra århundradet efter vår tideräknings början. Boken bygger framför allt på hans bevarade undervisning, och gör den till en kort, direkt handbok för vardagligt omdöme och karaktär. I stället för att lova ständig glädje eller yttre framgång frågar den vad en människa faktiskt kan styra, och hur hon bör handla när resten av livet är osäkert. Formen är koncentrerad, med nittiotre korta anvisningar som lämpar sig för långsam läsning och återkommande eftertanke. Kärnan är stoisk etik, där frihet inte betyder att få allt man önskar, utan att kunna använda sitt omdöme väl. Lebells språk är avsiktligt samtida och lättillgängligt, vilket skiljer denna volym från mer akademiska översättningar av Epiktetos. Syftet är praktiskt, att träna självbehärskning, rättvisa, klarhet och ett mer stabilt förhållningssätt till motgångar.
]]> 00:10:11 Mon, 05 Oct 2026 11:59:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644313 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-gulag-archipelago-volume-3-aleksandr-i-solzhenitsyn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061253731?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gulag-Archipelago-%5BVolume-3%5D-Aleksandr-I-Solzhenitsyn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gulag-archipelago-volume-1/id1511983342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gulag+Archipelago+Volume+3+Aleksandr+I+Solzhenitsyn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061253731/

#Katorgaochstraffarbete #Internförvisning #Avstaliniseringen1953till1956 #Fångvittnesmål #Sovjetiskrättsosäkerhet #TheGulagArchipelagoVolume3

Gulagarkipelagen, volym 3, är den avslutande delen av Aleksandr Solzjenitsyns dokumentära verk om Sovjetunionens fängelse, arbetsläger och förvisning, från revolutionens tid till 1956. Boken hör inte enkelt hemma i en enda genre. Den förenar personliga erfarenheter, vittnesmål från andra fångar, historiskt material, politisk analys och moralisk reflektion. Solzjenitsyn hade själv varit fånge i lägersystemet och skrev verket under stor risk, innan det först publicerades i väst 1973. I den här volymen riktas uppmärksamheten särskilt mot straffarbete, intern förvisning och de begränsade förändringar som följde efter Stalins död. Titeln arkipelag beskriver systemet som ett helt landskap av isolerade men sammanbundna institutioner, snarare än som några enstaka läger. Syftet är därför större än att dokumentera lidande. Solzjenitsyn undersöker hur myndigheter, lagar, ideologi och vardaglig anpassning kunde göra systematiskt förtryck möjligt. För svenska läsare ger boken också ett viktigt perspektiv på Europas 1900-tal, och på värdet av rättsstat, öppenhet och historiskt minne.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061253731?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gulag-Archipelago-%5BVolume-3%5D-Aleksandr-I-Solzhenitsyn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gulag-archipelago-volume-1/id1511983342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gulag+Archipelago+Volume+3+Aleksandr+I+Solzhenitsyn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061253731/

#Katorgaochstraffarbete #Internförvisning #Avstaliniseringen1953till1956 #Fångvittnesmål #Sovjetiskrättsosäkerhet #TheGulagArchipelagoVolume3

Gulagarkipelagen, volym 3, är den avslutande delen av Aleksandr Solzjenitsyns dokumentära verk om Sovjetunionens fängelse, arbetsläger och förvisning, från revolutionens tid till 1956. Boken hör inte enkelt hemma i en enda genre. Den förenar personliga erfarenheter, vittnesmål från andra fångar, historiskt material, politisk analys och moralisk reflektion. Solzjenitsyn hade själv varit fånge i lägersystemet och skrev verket under stor risk, innan det först publicerades i väst 1973. I den här volymen riktas uppmärksamheten särskilt mot straffarbete, intern förvisning och de begränsade förändringar som följde efter Stalins död. Titeln arkipelag beskriver systemet som ett helt landskap av isolerade men sammanbundna institutioner, snarare än som några enstaka läger. Syftet är därför större än att dokumentera lidande. Solzjenitsyn undersöker hur myndigheter, lagar, ideologi och vardaglig anpassning kunde göra systematiskt förtryck möjligt. För svenska läsare ger boken också ett viktigt perspektiv på Europas 1900-tal, och på värdet av rättsstat, öppenhet och historiskt minne.
]]> 00:10:01 Mon, 05 Oct 2026 10:55:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644251 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tribal-leadership-dave-logan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B002G89SV6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tribal-Leadership-Dave-Logan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tribal-leadership-leveraging-natural-groups-to-build/id1641829274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tribal+Leadership+Dave+Logan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061251321/

#Stamkultur #Femkulturnivåer #Jagärbra,duärinte #Viärbra #Triader #TribalLeadership

Tribal Leadership: Leveraging Natural Groups to Build a Thriving Organization är en fackbok om organisationskultur och ledarskap, skriven av Dave Logan tillsammans med John King och Halee Fischer-Wright. Boken utgår från tanken att verksamheter inte främst fungerar genom formella organisationsscheman eller enskilda stjärnmedarbetare. De fungerar genom naturligt uppkomna grupper, som författarna kallar stammar. En stam omfattar ofta människor som har återkommande kontakt, delar interna normer och vet hur man talar om arbetet med varandra. Med stöd i en långvarig studie av arbetsplatser presenterar författarna fem kulturella utvecklingsnivåer. Varje nivå kännetecknas av ett särskilt språk, en syn på relationer och en bild av vad som är möjligt. Syftet är inte att etikettera individer, utan att hjälpa ledare att läsa av den sociala miljö som påverkar engagemang, samarbete och resultat. Boken kombinerar en diagnostisk modell med konkreta sätt att hjälpa grupper att utvecklas stegvis, från cynism och intern konkurrens till gemensam riktning och större ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B002G89SV6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tribal-Leadership-Dave-Logan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tribal-leadership-leveraging-natural-groups-to-build/id1641829274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tribal+Leadership+Dave+Logan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061251321/

#Stamkultur #Femkulturnivåer #Jagärbra,duärinte #Viärbra #Triader #TribalLeadership

Tribal Leadership: Leveraging Natural Groups to Build a Thriving Organization är en fackbok om organisationskultur och ledarskap, skriven av Dave Logan tillsammans med John King och Halee Fischer-Wright. Boken utgår från tanken att verksamheter inte främst fungerar genom formella organisationsscheman eller enskilda stjärnmedarbetare. De fungerar genom naturligt uppkomna grupper, som författarna kallar stammar. En stam omfattar ofta människor som har återkommande kontakt, delar interna normer och vet hur man talar om arbetet med varandra. Med stöd i en långvarig studie av arbetsplatser presenterar författarna fem kulturella utvecklingsnivåer. Varje nivå kännetecknas av ett särskilt språk, en syn på relationer och en bild av vad som är möjligt. Syftet är inte att etikettera individer, utan att hjälpa ledare att läsa av den sociala miljö som påverkar engagemang, samarbete och resultat. Boken kombinerar en diagnostisk modell med konkreta sätt att hjälpa grupper att utvecklas stegvis, från cynism och intern konkurrens till gemensam riktning och större ansvar.
]]> 00:11:08 Mon, 05 Oct 2026 09:49:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644194 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-greatness-guide-robin-sharma-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061238570?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Greatness-Guide-Robin-Sharma.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-greatness-guide-101-lessons-for-making-whats-good/id1643221972?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Greatness+Guide+Robin+Sharma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061238570/

#Klarhetföreframgång #Tänketidochprioriteringar #Dagligförbättring #Kalkyleraderisker #Självledarskapochåterhämtning #TheGreatnessGuide

The Greatness Guide: 101 Lessons for Making What’s Good at Work and in Life Even Better är en handbok i personlig utveckling och självledarskap av Robin Sharma. Boken består av 101 korta, fristående texter, snarare än ett sammanhängande program med en enda metod. Syftet är att hjälpa läsaren att höja kvaliteten i sitt arbete, sina vanor och sina vardagliga val genom reflektion och konsekvent handling. Sharma riktar sig främst till yrkesverksamma, chefer och entreprenörer, men råden är formulerade så att de också kan användas i privatlivet. Centrala teman är att skapa klarhet före beslut, träna fokus, söka kontinuerlig förbättring och se motgångar som en ofrånkomlig del av utveckling. Samtidigt avvisar boken en rent prestationsinriktad syn på ett gott liv. Den betonar värdet av relationer, naturupplevelser och ett mer medvetet förhållande till tid. Formatet gör den lätt att läsa i korta avsnitt, men innebär också att idéerna ofta presenteras som koncentrerade principer, snarare än som djupt underbyggda modeller.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061238570?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Greatness-Guide-Robin-Sharma.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-greatness-guide-101-lessons-for-making-whats-good/id1643221972?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Greatness+Guide+Robin+Sharma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061238570/

#Klarhetföreframgång #Tänketidochprioriteringar #Dagligförbättring #Kalkyleraderisker #Självledarskapochåterhämtning #TheGreatnessGuide

The Greatness Guide: 101 Lessons for Making What’s Good at Work and in Life Even Better är en handbok i personlig utveckling och självledarskap av Robin Sharma. Boken består av 101 korta, fristående texter, snarare än ett sammanhängande program med en enda metod. Syftet är att hjälpa läsaren att höja kvaliteten i sitt arbete, sina vanor och sina vardagliga val genom reflektion och konsekvent handling. Sharma riktar sig främst till yrkesverksamma, chefer och entreprenörer, men råden är formulerade så att de också kan användas i privatlivet. Centrala teman är att skapa klarhet före beslut, träna fokus, söka kontinuerlig förbättring och se motgångar som en ofrånkomlig del av utveckling. Samtidigt avvisar boken en rent prestationsinriktad syn på ett gott liv. Den betonar värdet av relationer, naturupplevelser och ett mer medvetet förhållande till tid. Formatet gör den lätt att läsa i korta avsnitt, men innebär också att idéerna ofta presenteras som koncentrerade principer, snarare än som djupt underbyggda modeller.
]]> 00:10:26 Mon, 05 Oct 2026 08:45:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644149 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-little-black-book-of-style-nina-garcia-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061234907?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Black-Book-of-Style-Nina-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-little-black-book-of-style/id1649581785?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Black+Book+of+Style+Nina+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061234907/

#Personligstilröst #Tidlösaklassiker #Garderobsredigering #Färgochtextur #Klädkoderochfauxpas #TheLittleBlackBookofStyle

The Little Black Book of Style är Nina Garcias kortfattade stilguide från 2007, skriven för kvinnor som vill hitta ett mer personligt och hållbart sätt att klä sig. Garcia är känd från amerikansk modemedia och som domare i Project Runway, men boken är inte främst en genomgång av säsongens trender. Den fungerar snarare som en illustrerad handbok om hur man skiljer tillfälligt mode från plagg och uttryck som kan fungera länge. Utgångspunkten är att kläder kommunicerar identitet, och att god stil inte enbart handlar om budget, märken eller att följa regler bokstavligt. Med råd om garderobsrensning, färg och material, klädsel för olika situationer och vanliga stilmisstag uppmuntrar Garcia läsaren att bygga en igenkännbar signatur. Tonen är lätt och direkt, medan ambitionen är klassisk: att göra elegans mer tillgänglig i vardagen. Ruben Toledos illustrationer bidrar till att boken också fungerar som ett visuellt stilobjekt, inte bara som en lista med råd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061234907?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Black-Book-of-Style-Nina-Garcia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-little-black-book-of-style/id1649581785?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Black+Book+of+Style+Nina+Garcia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061234907/

#Personligstilröst #Tidlösaklassiker #Garderobsredigering #Färgochtextur #Klädkoderochfauxpas #TheLittleBlackBookofStyle

The Little Black Book of Style är Nina Garcias kortfattade stilguide från 2007, skriven för kvinnor som vill hitta ett mer personligt och hållbart sätt att klä sig. Garcia är känd från amerikansk modemedia och som domare i Project Runway, men boken är inte främst en genomgång av säsongens trender. Den fungerar snarare som en illustrerad handbok om hur man skiljer tillfälligt mode från plagg och uttryck som kan fungera länge. Utgångspunkten är att kläder kommunicerar identitet, och att god stil inte enbart handlar om budget, märken eller att följa regler bokstavligt. Med råd om garderobsrensning, färg och material, klädsel för olika situationer och vanliga stilmisstag uppmuntrar Garcia läsaren att bygga en igenkännbar signatur. Tonen är lätt och direkt, medan ambitionen är klassisk: att göra elegans mer tillgänglig i vardagen. Ruben Toledos illustrationer bidrar till att boken också fungerar som ett visuellt stilobjekt, inte bara som en lista med råd.
]]> 00:09:15 Mon, 05 Oct 2026 06:43:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644061 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-living-well-with-parkinson039s-disease-gretchen-garie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-Gretchen-Garie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-marijuana-dr-kogans-evidence-based-guide-to/id1579445427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Parkinson+039+s+Disease+Gretchen+Garie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061173223/

#Parkinsonsdiagnosochkänslomässigomställning #Läkemedelochneurologiskvård #Vardagsanpassningvidrörelsesvårigheter #Arbetslivochsocialförsäkring #Närståendestödochpatientgemenskap #LivingWellwithParkinson039sDisease

Living Well with Parkinsons sjukdom är en praktiskt inriktad handbok om att leva med en neurologisk sjukdom som påverkar både kroppen, vardagen och självbilden. Boken bygger på erfarenheterna hos Gretchen Garie och Michael J. Church, som själva levde med Parkinsons och engagerade sig i stöd och påverkansarbete, med Winifred Conkling som medförfattare. Den är därför varken en ren medicinsk lärobok eller en personlig berättelse, utan en vägledning som förenar patientperspektiv med information om vård, behandling och vardagsstrategier. Fokus ligger på frågor som ofta återstår efter läkarbesöket, till exempel hur diagnosen påverkar arbete, parrelationer, ekonomi och enkla rörelser hemma. Författarna tar också upp den känslomässiga omställningen, från chock och oro till behovet av att fatta praktiska beslut över tid. Bokens syfte är inte att lova kontroll över sjukdomen, utan att hjälpa läsaren att förstå sina val, kommunicera bättre med vården och bygga ett fungerande liv runt förändrade förutsättningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-Gretchen-Garie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-marijuana-dr-kogans-evidence-based-guide-to/id1579445427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Parkinson+039+s+Disease+Gretchen+Garie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061173223/

#Parkinsonsdiagnosochkänslomässigomställning #Läkemedelochneurologiskvård #Vardagsanpassningvidrörelsesvårigheter #Arbetslivochsocialförsäkring #Närståendestödochpatientgemenskap #LivingWellwithParkinson039sDisease

Living Well with Parkinsons sjukdom är en praktiskt inriktad handbok om att leva med en neurologisk sjukdom som påverkar både kroppen, vardagen och självbilden. Boken bygger på erfarenheterna hos Gretchen Garie och Michael J. Church, som själva levde med Parkinsons och engagerade sig i stöd och påverkansarbete, med Winifred Conkling som medförfattare. Den är därför varken en ren medicinsk lärobok eller en personlig berättelse, utan en vägledning som förenar patientperspektiv med information om vård, behandling och vardagsstrategier. Fokus ligger på frågor som ofta återstår efter läkarbesöket, till exempel hur diagnosen påverkar arbete, parrelationer, ekonomi och enkla rörelser hemma. Författarna tar också upp den känslomässiga omställningen, från chock och oro till behovet av att fatta praktiska beslut över tid. Bokens syfte är inte att lova kontroll över sjukdomen, utan att hjälpa läsaren att förstå sina val, kommunicera bättre med vården och bygga ett fungerande liv runt förändrade förutsättningar.
]]> 00:10:33 Mon, 05 Oct 2026 05:40:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2644027 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-of-scent-adventures-in-perfume-and-the-science-of-smell-luca-turin-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061133841?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-of-Scent%3A-Adventures-in-Perfume-and-the-Science-of-Smell-Luca-Turin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-of-scent/id1893981122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+of+Scent+Adventures+in+Perfume+and+the+Science+of+Smell+Luca+Turin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061133841/

#Molekylärvibrationsteori #Molekylärformteori #Luktreceptorer #Parfymråvaror #Olfaktion #TheSecretofScent

Luca Turins The Secret of Scent: Adventures in Perfume and the Science of Smell är en populärvetenskaplig bok om luktsinnets kanske mest svårfångade fråga, varför olika molekyler luktar som de gör. Turin är biofysiker och parfymkritiker, och han förenar kemins och biologins frågor med parfymvärldens råvaror, språk och praktiska problem. Bokens centrala konflikt står mellan den traditionella teorin att doft främst beror på molekylers tredimensionella form, och Turins egen vibrationsteori, där molekylers vibrationer får en avgörande roll. Han följer diskussionen från den organiska kemins framväxt till modern luktforskning, och visar varför frågan har varit så svår att lösa. Detta är alltså varken en vanlig parfymguide eller en ren lärobok. Det är en argumenterande, personligt färgad undersökning av hur vetenskapliga idéer prövas, ifrågasätts och används. Turin vill göra luktsinnet begripligt, utan att förlora den sinnliga erfarenhet som gör parfym till både industri, hantverk och konst.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061133841?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-of-Scent%3A-Adventures-in-Perfume-and-the-Science-of-Smell-Luca-Turin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-of-scent/id1893981122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+of+Scent+Adventures+in+Perfume+and+the+Science+of+Smell+Luca+Turin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061133841/

#Molekylärvibrationsteori #Molekylärformteori #Luktreceptorer #Parfymråvaror #Olfaktion #TheSecretofScent

Luca Turins The Secret of Scent: Adventures in Perfume and the Science of Smell är en populärvetenskaplig bok om luktsinnets kanske mest svårfångade fråga, varför olika molekyler luktar som de gör. Turin är biofysiker och parfymkritiker, och han förenar kemins och biologins frågor med parfymvärldens råvaror, språk och praktiska problem. Bokens centrala konflikt står mellan den traditionella teorin att doft främst beror på molekylers tredimensionella form, och Turins egen vibrationsteori, där molekylers vibrationer får en avgörande roll. Han följer diskussionen från den organiska kemins framväxt till modern luktforskning, och visar varför frågan har varit så svår att lösa. Detta är alltså varken en vanlig parfymguide eller en ren lärobok. Det är en argumenterande, personligt färgad undersökning av hur vetenskapliga idéer prövas, ifrågasätts och används. Turin vill göra luktsinnet begripligt, utan att förlora den sinnliga erfarenhet som gör parfym till både industri, hantverk och konst.
]]> 00:10:58 Mon, 05 Oct 2026 04:37:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643991 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-8-week-cholesterol-cure-robert-e-kowalski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-8-Week-Cholesterol-Cure-Robert-E-Kowalski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-cholesterol-myth-why-lowering-your/id1652659150?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+8+Week+Cholesterol+Cure+Robert+E+Kowalski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061031763/

#LipidprofilochLDL #TriglyceriderochLpa #Hjärthälsosamkost #Niacinundermedicinskkontroll #Åttaveckorsuppföljning #TheNew8WeekCholesterolCure

The New 8-Week Cholesterol Cure av den amerikanske medicinjournalisten Robert E. Kowalski är en praktiskt inriktad hälsobok om kolesterol och förebyggande av hjärt kärlsjukdom. Boken bygger både på dåtidens forskning och på Kowalskis egna erfarenheter, efter att han tidigt drabbats av hjärtinfarkt och kranskärlsoperationer. Hans utgångspunkt är att enbart allmänna kostråd ofta inte räcker för personer med förhöjda blodfetter. Därför presenterar han ett samlat åttaveckorsprogram med kostförändringar, motion, provtagning och vissa kosttillskott. Läsaren får en introduktion till blodets olika fettvärden, till exempel LDL, HDL och triglycerider, och till hur flera riskfaktorer samverkar. Boken vill ge konkreta verktyg snarare än enbart medicinsk teori, med matförslag, recept och diskussioner om vanliga hälsopåståenden. Samtidigt måste delar av råden läsas i sitt historiska sammanhang. Särskilt behandling med niacin och större koständringar bör i dag diskuteras med vården, eftersom säkerhet, läkemedel och individuella risker kräver professionell bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-8-Week-Cholesterol-Cure-Robert-E-Kowalski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-cholesterol-myth-why-lowering-your/id1652659150?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+8+Week+Cholesterol+Cure+Robert+E+Kowalski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061031763/

#LipidprofilochLDL #TriglyceriderochLpa #Hjärthälsosamkost #Niacinundermedicinskkontroll #Åttaveckorsuppföljning #TheNew8WeekCholesterolCure

The New 8-Week Cholesterol Cure av den amerikanske medicinjournalisten Robert E. Kowalski är en praktiskt inriktad hälsobok om kolesterol och förebyggande av hjärt kärlsjukdom. Boken bygger både på dåtidens forskning och på Kowalskis egna erfarenheter, efter att han tidigt drabbats av hjärtinfarkt och kranskärlsoperationer. Hans utgångspunkt är att enbart allmänna kostråd ofta inte räcker för personer med förhöjda blodfetter. Därför presenterar han ett samlat åttaveckorsprogram med kostförändringar, motion, provtagning och vissa kosttillskott. Läsaren får en introduktion till blodets olika fettvärden, till exempel LDL, HDL och triglycerider, och till hur flera riskfaktorer samverkar. Boken vill ge konkreta verktyg snarare än enbart medicinsk teori, med matförslag, recept och diskussioner om vanliga hälsopåståenden. Samtidigt måste delar av råden läsas i sitt historiska sammanhang. Särskilt behandling med niacin och större koständringar bör i dag diskuteras med vården, eftersom säkerhet, läkemedel och individuella risker kräver professionell bedömning.
]]> 00:10:14 Mon, 05 Oct 2026 03:32:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643950 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-erotic-mind-jack-morin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Erotic-Mind-Jack-Morin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Erotic+Mind+Jack+Morin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060984287/

#Denerotiskaekvationen #Kärnerotiskateman #Problematiskatändningar #Emotionellaafrodisiaka #Sexuellahöjdpunktsupplevelser #TheEroticMind

The Erotic Mind av den amerikanske sexterapeuten Jack Morin är en sakprosabok om den psykologiska sidan av lust, upphetsning och sexuell tillfredsställelse. I stället för att främst förklara sexualitet genom kroppslig funktion eller teknik undersöker Morin hur fantasier, känslor, minnen och inre konflikter kan forma det som känns erotiskt laddat. Boken bygger på klinisk erfarenhet och på analyser av många anonymt berättade sexuella höjdpunktsupplevelser. Dess syfte är inte att fastställa en universell mall för bra sex, utan att hjälpa läsaren att se sina egna återkommande mönster. Morin betonar att erotisk lust ofta rymmer motsägelser. Trygghet och närhet kan vara viktiga, men ovisshet, hinder och starka känslor kan också förstärka upphetsningen. Han behandlar därför sexualitet som ett område för självinsikt, där det som väcker lust kan ge ledtrådar till både behov, sårbarheter och relationella vanor. Perspektivet är reflekterande och terapeutiskt, med praktiska frågor snarare än enkla universallösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Erotic-Mind-Jack-Morin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Erotic+Mind+Jack+Morin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060984287/

#Denerotiskaekvationen #Kärnerotiskateman #Problematiskatändningar #Emotionellaafrodisiaka #Sexuellahöjdpunktsupplevelser #TheEroticMind

The Erotic Mind av den amerikanske sexterapeuten Jack Morin är en sakprosabok om den psykologiska sidan av lust, upphetsning och sexuell tillfredsställelse. I stället för att främst förklara sexualitet genom kroppslig funktion eller teknik undersöker Morin hur fantasier, känslor, minnen och inre konflikter kan forma det som känns erotiskt laddat. Boken bygger på klinisk erfarenhet och på analyser av många anonymt berättade sexuella höjdpunktsupplevelser. Dess syfte är inte att fastställa en universell mall för bra sex, utan att hjälpa läsaren att se sina egna återkommande mönster. Morin betonar att erotisk lust ofta rymmer motsägelser. Trygghet och närhet kan vara viktiga, men ovisshet, hinder och starka känslor kan också förstärka upphetsningen. Han behandlar därför sexualitet som ett område för självinsikt, där det som väcker lust kan ge ledtrådar till både behov, sårbarheter och relationella vanor. Perspektivet är reflekterande och terapeutiskt, med praktiska frågor snarare än enkla universallösningar.
]]> 00:10:10 Mon, 05 Oct 2026 02:26:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643916 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-writing-that-works-how-to-communicate-effectively-in-business-kenneth-roman-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060956437?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-That-Works%3B-How-to-Communicate-Effectively-In-Business-Kenneth-Roman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-advanced-business-english-guide-how-to/id1529798424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+That+Works+How+to+Communicate+Effectively+In+Business+Kenneth+Roman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060956437/

#Klarspråkiaffärskommunikation #Skrivsomdutalar #Handlingsinriktadeepostmeddelanden #Strukturförbeslutsunderlag #Testningavsäljbrev #WritingThatWorksHowtoCommunicateEffectivelyInBusiness

Writing That Works, How to Communicate Effectively in Business, av Kenneth Roman och Joel Raphaelson, är en praktisk handbok i professionellt skrivande. Den tredje utgåvan behandlar bland annat e-post, brev, promemorior, rapporter, förslag, planer, meritförteckningar och tal. Bokens utgångspunkt är enkel, men krävande i praktiken. Ett dokument är inte lyckat för att det låter formellt eller innehåller mycket information, utan för att mottagaren snabbt förstår vad som sägs och vad som förväntas hända härnäst. Roman hade en ledande bakgrund inom reklam och företagskommunikation, och det märks i fokus på mottagare, syfte och resultat. Råden riktar sig främst till personer som inte ser sig som professionella skribenter, men som varje dag behöver få beslut, svar eller stöd genom text. Tonvikten ligger på tydlighet, korthet och konkret språk, snarare än litterär stil. Boken fungerar därför både som en introduktion till affärsskrivande och som en kontrollista för den som vill göra vardagliga arbetsdokument mer begripliga och handlingsinriktade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060956437?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-That-Works%3B-How-to-Communicate-Effectively-In-Business-Kenneth-Roman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-advanced-business-english-guide-how-to/id1529798424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+That+Works+How+to+Communicate+Effectively+In+Business+Kenneth+Roman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060956437/

#Klarspråkiaffärskommunikation #Skrivsomdutalar #Handlingsinriktadeepostmeddelanden #Strukturförbeslutsunderlag #Testningavsäljbrev #WritingThatWorksHowtoCommunicateEffectivelyInBusiness

Writing That Works, How to Communicate Effectively in Business, av Kenneth Roman och Joel Raphaelson, är en praktisk handbok i professionellt skrivande. Den tredje utgåvan behandlar bland annat e-post, brev, promemorior, rapporter, förslag, planer, meritförteckningar och tal. Bokens utgångspunkt är enkel, men krävande i praktiken. Ett dokument är inte lyckat för att det låter formellt eller innehåller mycket information, utan för att mottagaren snabbt förstår vad som sägs och vad som förväntas hända härnäst. Roman hade en ledande bakgrund inom reklam och företagskommunikation, och det märks i fokus på mottagare, syfte och resultat. Råden riktar sig främst till personer som inte ser sig som professionella skribenter, men som varje dag behöver få beslut, svar eller stöd genom text. Tonvikten ligger på tydlighet, korthet och konkret språk, snarare än litterär stil. Boken fungerar därför både som en introduktion till affärsskrivande och som en kontrollista för den som vill göra vardagliga arbetsdokument mer begripliga och handlingsinriktade.
]]> 00:10:41 Mon, 05 Oct 2026 01:24:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643884 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-perricone-prescription-nicholas-perricone-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060188790?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Perricone-Prescription-Nicholas-Perricone-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-perricone-prescription-abridged/id1568575310?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Perricone+Prescription+Nicholas+Perricone+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060934352/

#Inflammationsteorinomåldrande #Tredagarsnäringslyft #Vildfångadlaxochomega3 #28dagarsprogramförkostochhudvård #Topikalaantiinflammatoriskabehandlingar #ThePerriconePrescription

The Perricone Prescription av dermatologen Nicholas Perricone är en hälsobok från början av 2000-talet, med ett tydligt löfte om att huden och kroppens ålderstecken kan påverkas genom vardagliga val. Bokens genre är en blandning av populärmedicinsk anti-aging, kostrådgivning och hudvårdsguide. Perricone utgår från sin teori att låggradig inflammation på cellnivå bidrar till rynkor, svullnad, slappare hud och ett mindre vitalt utseende. Han kopplar samma process till bredare hälsorisker, även om sådana långtgående samband bör läsas kritiskt och i ljuset av modern forskning. Programmet omfattar en tre dagar lång koststart och en plan över 28 dagar, där måltider, motion, sömn, kosttillskott och hudvård ska samverka. Särskilt framträdande är fet fisk, framför allt vildfångad lax, protein i varje måltid och minskat intag av socker samt starkt processad mat. Boken vill flytta fokus från enbart kosmetiska behandlingar till sambandet mellan hudens yta och kroppens inre hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060188790?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Perricone-Prescription-Nicholas-Perricone-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-perricone-prescription-abridged/id1568575310?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Perricone+Prescription+Nicholas+Perricone+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060934352/

#Inflammationsteorinomåldrande #Tredagarsnäringslyft #Vildfångadlaxochomega3 #28dagarsprogramförkostochhudvård #Topikalaantiinflammatoriskabehandlingar #ThePerriconePrescription

The Perricone Prescription av dermatologen Nicholas Perricone är en hälsobok från början av 2000-talet, med ett tydligt löfte om att huden och kroppens ålderstecken kan påverkas genom vardagliga val. Bokens genre är en blandning av populärmedicinsk anti-aging, kostrådgivning och hudvårdsguide. Perricone utgår från sin teori att låggradig inflammation på cellnivå bidrar till rynkor, svullnad, slappare hud och ett mindre vitalt utseende. Han kopplar samma process till bredare hälsorisker, även om sådana långtgående samband bör läsas kritiskt och i ljuset av modern forskning. Programmet omfattar en tre dagar lång koststart och en plan över 28 dagar, där måltider, motion, sömn, kosttillskott och hudvård ska samverka. Särskilt framträdande är fet fisk, framför allt vildfångad lax, protein i varje måltid och minskat intag av socker samt starkt processad mat. Boken vill flytta fokus från enbart kosmetiska behandlingar till sambandet mellan hudens yta och kroppens inre hälsa.
]]> 00:10:12 Mon, 05 Oct 2026 00:17:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643849 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-too-loud-too-bright-too-fast-too-tight-sharon-heller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060932929?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Loud%2C-Too-Bright%2C-Too-Fast%2C-Too-Tight-Sharon-Heller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/light-me-up-rock-u-book-4-unabridged/id1760640017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Loud+Too+Bright+Too+Fast+Too+Tight+Sharon+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060932929/

#Sensoriskdefensivitet #Sinnesdiet #Sensorisköverbelastning #Sensorimotoriskaaktiviteter #Miljöanpassning #TooLoudTooBrightTooFastTooTight

Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight av Sharon Heller är en fackbok från 2003 om sensorisk defensivitet, alltså starka och ofta svårbegripliga reaktioner på vardagliga sinnesintryck. Heller är utvecklingspsykolog och beskriver även egna erfarenheter, vilket ger boken både ett professionellt och personligt perspektiv. Den riktar sig främst till vuxna som upplever ljud, ljus, beröring, rörelse eller trånga miljöer som oproportionerligt påfrestande. Bokens syfte är att erbjuda ett språk för sådana erfarenheter och att skilja dem från föreställningar om att vara överkänslig, besvärlig eller svag. Heller kopplar sensorisk överbelastning till stress, oro, nedstämdhet och kroppsliga besvär, utan att reducera alla sådana problem till en enda orsak. Tyngdpunkten ligger på vardagsnära kartläggning och praktiska sätt att minska belastningen. Boken hör hemma i gränslandet mellan populärpsykologi, sensorisk bearbetning och självhjälp, med fokus på hur kroppen och miljön kan anpassas för att göra livet mer hanterbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060932929?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Loud%2C-Too-Bright%2C-Too-Fast%2C-Too-Tight-Sharon-Heller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/light-me-up-rock-u-book-4-unabridged/id1760640017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Loud+Too+Bright+Too+Fast+Too+Tight+Sharon+Heller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060932929/

#Sensoriskdefensivitet #Sinnesdiet #Sensorisköverbelastning #Sensorimotoriskaaktiviteter #Miljöanpassning #TooLoudTooBrightTooFastTooTight

Too Loud, Too Bright, Too Fast, Too Tight av Sharon Heller är en fackbok från 2003 om sensorisk defensivitet, alltså starka och ofta svårbegripliga reaktioner på vardagliga sinnesintryck. Heller är utvecklingspsykolog och beskriver även egna erfarenheter, vilket ger boken både ett professionellt och personligt perspektiv. Den riktar sig främst till vuxna som upplever ljud, ljus, beröring, rörelse eller trånga miljöer som oproportionerligt påfrestande. Bokens syfte är att erbjuda ett språk för sådana erfarenheter och att skilja dem från föreställningar om att vara överkänslig, besvärlig eller svag. Heller kopplar sensorisk överbelastning till stress, oro, nedstämdhet och kroppsliga besvär, utan att reducera alla sådana problem till en enda orsak. Tyngdpunkten ligger på vardagsnära kartläggning och praktiska sätt att minska belastningen. Boken hör hemma i gränslandet mellan populärpsykologi, sensorisk bearbetning och självhjälp, med fokus på hur kroppen och miljön kan anpassas för att göra livet mer hanterbart.
]]> 00:09:55 Sun, 04 Oct 2026 23:13:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rule-by-secrecy-jim-marrs-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060931841?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rule-by-Secrecy-Jim-Marrs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/population-control/id1441469422?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rule+by+Secrecy+Jim+Marrs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060931841/

#Trilateralakommissionen #CouncilonForeignRelations #Bilderberggruppen #FrimurerietochIlluminati #Elitnätverkochsekretess #RulebySecrecy

Rule by Secrecy av den amerikanske journalisten Jim Marrs är en bok inom alternativ historieskrivning och konspirationslitteratur. Den undersöker Marrs påstående att mäktiga nätverk, ofta delvis slutna för offentlig insyn, har påverkat politik, krig, ekonomi och nyhetsförmedling under lång tid. Boken rör sig från forntida Egypten och religiösa mysterietraditioner, via tempelriddare, Illuminati och frimureri, till organisationer som Council on Foreign Relations, Trilateral Commission och Bilderberggruppen. Marrs försöker binda samman dessa miljöer i en lång berättelse om eliters strävan efter centraliserad global kontroll. Syftet är inte en traditionell, avgränsad historisk studie, utan att utmana läsarens tillit till officiella förklaringar och synliggöra frågor om makt, nätverk och sekretess. Boken har uppskattats för sitt omfång och sin lättillgängliga framställning, men också kritiserats för att ofta bygga långtgående samband på indicier, andrahandskällor och spekulativa tolkningar. Den bör därför läsas prövande, snarare än som etablerad historieforskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060931841?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rule-by-Secrecy-Jim-Marrs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/population-control/id1441469422?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rule+by+Secrecy+Jim+Marrs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060931841/

#Trilateralakommissionen #CouncilonForeignRelations #Bilderberggruppen #FrimurerietochIlluminati #Elitnätverkochsekretess #RulebySecrecy

Rule by Secrecy av den amerikanske journalisten Jim Marrs är en bok inom alternativ historieskrivning och konspirationslitteratur. Den undersöker Marrs påstående att mäktiga nätverk, ofta delvis slutna för offentlig insyn, har påverkat politik, krig, ekonomi och nyhetsförmedling under lång tid. Boken rör sig från forntida Egypten och religiösa mysterietraditioner, via tempelriddare, Illuminati och frimureri, till organisationer som Council on Foreign Relations, Trilateral Commission och Bilderberggruppen. Marrs försöker binda samman dessa miljöer i en lång berättelse om eliters strävan efter centraliserad global kontroll. Syftet är inte en traditionell, avgränsad historisk studie, utan att utmana läsarens tillit till officiella förklaringar och synliggöra frågor om makt, nätverk och sekretess. Boken har uppskattats för sitt omfång och sin lättillgängliga framställning, men också kritiserats för att ofta bygga långtgående samband på indicier, andrahandskällor och spekulativa tolkningar. Den bör därför läsas prövande, snarare än som etablerad historieforskning.
]]> 00:09:33 Sun, 04 Oct 2026 22:09:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643717 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-absolute-beauty-pratima-raichur-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060929103?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Absolute-Beauty-Pratima-Raichur.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beauty/id1774219171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Absolute+Beauty+Pratima+Raichur+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060929103/

#Vata,PittaochKapha #Doshabaseradhudtyp #Ayurvediskhudvårdsrutin #Kostochmatsmältning #Inreharmoniochhudhälsa #AbsoluteBeauty

Absolute Beauty av Pratima Raichur är en omfattande guide till hudvård och välbefinnande, byggd på ayurvediska principer. Raichur har bakgrund inom biokemi och ayurvedisk hudvård, och boken placerar huden i ett större sammanhang än kosmetikans vanliga fokus på ytan. Grundidén är att hudens tillstånd kan förstås som ett synligt uttryck för hur kroppen fungerar, hur man äter och andas, och hur stress, känslor och vanor påverkar vardagen. Boken tillhör därför både skönhetsguiden och den holistiska självvårdslitteraturen. Den introducerar de tre doshorna, Vata, Pitta och Kapha, som används för att beskriva olika konstitutioner och hudmönster. Läsaren får ett självtest, råd om anpassade hudrutiner, näring, rening och metoder för lugn och återhämtning. Syftet är inte främst att lova en snabb kosmetisk lösning, utan att förklara hur en personlig och långsiktig rutin kan utgå från samspelet mellan hud, kropp och sinne. Det gör boken mer ambitiös än en vanlig bok om krämer och behandlingar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060929103?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Absolute-Beauty-Pratima-Raichur.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beauty/id1774219171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Absolute+Beauty+Pratima+Raichur+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060929103/

#Vata,PittaochKapha #Doshabaseradhudtyp #Ayurvediskhudvårdsrutin #Kostochmatsmältning #Inreharmoniochhudhälsa #AbsoluteBeauty

Absolute Beauty av Pratima Raichur är en omfattande guide till hudvård och välbefinnande, byggd på ayurvediska principer. Raichur har bakgrund inom biokemi och ayurvedisk hudvård, och boken placerar huden i ett större sammanhang än kosmetikans vanliga fokus på ytan. Grundidén är att hudens tillstånd kan förstås som ett synligt uttryck för hur kroppen fungerar, hur man äter och andas, och hur stress, känslor och vanor påverkar vardagen. Boken tillhör därför både skönhetsguiden och den holistiska självvårdslitteraturen. Den introducerar de tre doshorna, Vata, Pitta och Kapha, som används för att beskriva olika konstitutioner och hudmönster. Läsaren får ett självtest, råd om anpassade hudrutiner, näring, rening och metoder för lugn och återhämtning. Syftet är inte främst att lova en snabb kosmetisk lösning, utan att förklara hur en personlig och långsiktig rutin kan utgå från samspelet mellan hud, kropp och sinne. Det gör boken mer ambitiös än en vanlig bok om krämer och behandlingar.
]]> 00:10:14 Sun, 04 Oct 2026 21:00:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643675 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-egoscue-method-of-health-through-motion-pete-egoscue-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060924306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Egoscue-Method-of-Health-Through-Motion-Pete-Egoscue.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Egoscue+Method+of+Health+Through+Motion+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060924306/

#Posturalträning #Muskuloskeletalfelställning #Rörelsekedjor #Hållningskompensation #Egoscues22övningar #TheEgoscueMethodofHealthThroughMotion

The Egoscue Method of Health Through Motion av Pete Egoscue är en självhjälpsbok om rörelse, hållning och långvarig smärta i rörelseapparaten. Boken gavs först ut i början av 1990-talet och presenterar Egoscues egen metod för postural träning. Utgångspunkten är att kroppen fungerar som en sammanhängande helhet, där en förändrad hållning och begränsad rörelse kan skapa kompensationer som märks som smärta i exempelvis rygg, höfter, knän, axlar eller fötter. I stället för att enbart rikta in sig på den plats som gör ont, vill Egoscue undersöka hur muskler och leder samverkar i hela kroppen. Bokens praktiska kärna är ett program med 22 lugna övningar och positioner, avsedda att stödja rörlighet, symmetri och muskelkontroll. Den är skriven för vanliga läsare, inte som en medicinsk lärobok, och kombinerar enkla anatomiska förklaringar med instruktioner för egen träning. Metoden framställs som ett alternativ eller komplement för personer som vill arbeta aktivt med sina rörelsevanor. Samtidigt bör svår, nytillkommen eller ihållande smärta bedömas av legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060924306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Egoscue-Method-of-Health-Through-Motion-Pete-Egoscue.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Egoscue+Method+of+Health+Through+Motion+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060924306/

#Posturalträning #Muskuloskeletalfelställning #Rörelsekedjor #Hållningskompensation #Egoscues22övningar #TheEgoscueMethodofHealthThroughMotion

The Egoscue Method of Health Through Motion av Pete Egoscue är en självhjälpsbok om rörelse, hållning och långvarig smärta i rörelseapparaten. Boken gavs först ut i början av 1990-talet och presenterar Egoscues egen metod för postural träning. Utgångspunkten är att kroppen fungerar som en sammanhängande helhet, där en förändrad hållning och begränsad rörelse kan skapa kompensationer som märks som smärta i exempelvis rygg, höfter, knän, axlar eller fötter. I stället för att enbart rikta in sig på den plats som gör ont, vill Egoscue undersöka hur muskler och leder samverkar i hela kroppen. Bokens praktiska kärna är ett program med 22 lugna övningar och positioner, avsedda att stödja rörlighet, symmetri och muskelkontroll. Den är skriven för vanliga läsare, inte som en medicinsk lärobok, och kombinerar enkla anatomiska förklaringar med instruktioner för egen träning. Metoden framställs som ett alternativ eller komplement för personer som vill arbeta aktivt med sina rörelsevanor. Samtidigt bör svår, nytillkommen eller ihållande smärta bedömas av legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:10:07 Sun, 04 Oct 2026 19:52:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643619 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-love-medicine-and-miracles-bernie-s-siegel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060919833?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love%2C-Medicine-and-Miracles-Bernie-S-Siegel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-medicine-and-miracles/id1441501571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+Medicine+and+Miracles+Bernie+S+Siegel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060919833/

#Exceptionellapatienter #Patientdelaktighet #Kärlekochsocialtstöd #Känslomässigtuttryck #Helhetligpatientvård #LoveMedicineandMiracles

Love, Medicine and Miracles är en fackbok om sjukdom, vård och människans möjlighet att påverka sin upplevelse av läkande. Den skrevs av Bernie S. Siegel, en amerikansk kirurg med erfarenhet av både barnkirurgi och cancerpatienter. Utgångspunkten är hans möten med det han kallar exceptionella patienter, alltså människor som inte enbart följer behandlingar passivt, utan försöker delta aktivt i sin vård och i sitt eget liv. Boken hör hemma i den tidiga populära litteraturen om sambandet mellan kropp, känslor och mening. Siegel använder patientberättelser och personliga reflektioner snarare än en strikt vetenskaplig genomgång. Hans huvudidé är att kärlek, hopp, känslomässig öppenhet och en fungerande relation till vården kan stödja livskvalitet och ibland sammanfalla med oväntade förlopp. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk behandling, utan att argumentera för att patienten måste ses som en hel människa, med relationer, rädslor, föreställningar och behov av delaktighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060919833?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love%2C-Medicine-and-Miracles-Bernie-S-Siegel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-medicine-and-miracles/id1441501571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+Medicine+and+Miracles+Bernie+S+Siegel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060919833/

#Exceptionellapatienter #Patientdelaktighet #Kärlekochsocialtstöd #Känslomässigtuttryck #Helhetligpatientvård #LoveMedicineandMiracles

Love, Medicine and Miracles är en fackbok om sjukdom, vård och människans möjlighet att påverka sin upplevelse av läkande. Den skrevs av Bernie S. Siegel, en amerikansk kirurg med erfarenhet av både barnkirurgi och cancerpatienter. Utgångspunkten är hans möten med det han kallar exceptionella patienter, alltså människor som inte enbart följer behandlingar passivt, utan försöker delta aktivt i sin vård och i sitt eget liv. Boken hör hemma i den tidiga populära litteraturen om sambandet mellan kropp, känslor och mening. Siegel använder patientberättelser och personliga reflektioner snarare än en strikt vetenskaplig genomgång. Hans huvudidé är att kärlek, hopp, känslomässig öppenhet och en fungerande relation till vården kan stödja livskvalitet och ibland sammanfalla med oväntade förlopp. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk behandling, utan att argumentera för att patienten måste ses som en hel människa, med relationer, rädslor, föreställningar och behov av delaktighet.
]]> 00:09:31 Sun, 04 Oct 2026 18:39:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643567 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-superfreakonomics-steven-d-levitt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B002R2OFGY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SuperFreakonomics-Steven-D-Levitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superfreakonomics/id1441524052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SuperFreakonomics+Steven+D+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060889586/

#Incitamentochoavsiktligakonsekvenser #Datadrivetbeslutsfattande #Prostitutionensmarknadsekonomi #Terrorismochriskanalys #Geoengineeringochglobalnedkylning #SuperFreakonomics

SuperFreakonomics är en populärvetenskaplig fackbok från 2009 av ekonomen Steven D. Levitt och journalisten Stephen J. Dubner. Den följer upp Freakonomics och använder ekonomiskt tänkande för att granska frågor som ofta behandlas med moralisk intuition, politiska slagord eller invanda förklaringar. Bokens ämnen är medvetet breda, från prostitution och trafiksäkerhet till sjukvård, terrorism och klimatfrågan. Formen är essäistisk snarare än en sammanhängande teori. Varje kapitel använder data, jämförelser och ovanliga exempel för att fråga vilka incitament människor faktiskt möter, och vilka följder deras handlingar får. Levitt och Dubner vill inte främst ge färdiga politiska program. Syftet är att visa hur ett problem kan se annorlunda ut när man skiljer mellan avsikter, resultat och mätbara belägg. Boken är underhållande och provocerande, men flera av dess breda slutsatser, särskilt kring klimat och tekniska lösningar, har också väckt befogad kritik. Den läses därför bäst som en övning i frågor och perspektiv, inte som ett slutgiltigt facit.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B002R2OFGY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SuperFreakonomics-Steven-D-Levitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superfreakonomics/id1441524052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SuperFreakonomics+Steven+D+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060889586/

#Incitamentochoavsiktligakonsekvenser #Datadrivetbeslutsfattande #Prostitutionensmarknadsekonomi #Terrorismochriskanalys #Geoengineeringochglobalnedkylning #SuperFreakonomics

SuperFreakonomics är en populärvetenskaplig fackbok från 2009 av ekonomen Steven D. Levitt och journalisten Stephen J. Dubner. Den följer upp Freakonomics och använder ekonomiskt tänkande för att granska frågor som ofta behandlas med moralisk intuition, politiska slagord eller invanda förklaringar. Bokens ämnen är medvetet breda, från prostitution och trafiksäkerhet till sjukvård, terrorism och klimatfrågan. Formen är essäistisk snarare än en sammanhängande teori. Varje kapitel använder data, jämförelser och ovanliga exempel för att fråga vilka incitament människor faktiskt möter, och vilka följder deras handlingar får. Levitt och Dubner vill inte främst ge färdiga politiska program. Syftet är att visa hur ett problem kan se annorlunda ut när man skiljer mellan avsikter, resultat och mätbara belägg. Boken är underhållande och provocerande, men flera av dess breda slutsatser, särskilt kring klimat och tekniska lösningar, har också väckt befogad kritik. Den läses därför bäst som en övning i frågor och perspektiv, inte som ett slutgiltigt facit.
]]> 00:10:25 Sun, 04 Oct 2026 17:23:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-blue-blood-and-mutiny-patricia-beard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blue-Blood-and-Mutiny-Patricia-Beard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blast-of-fire/id1739083143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blue+Blood+and+Mutiny+Patricia+Beard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060881925/

#MorganStanleyrevolten2005 #PhilipJPurcellsavgång #FusionenMorganStanleyochDeanWitter #Aktieägaraktivismochbolagsstyrning #WallStreetsföretagskultur #BlueBloodandMutiny

Blue Blood and Mutiny: The Fight for the Soul of Morgan Stanley är Patricia Beards fackbok om den uppmärksammade maktkampen på Morgan Stanley år 2005. I centrum står en grupp på åtta pensionerade toppchefer, som offentligt och bakom kulisserna verkade för att få vd:n Philip J. Purcell avsatt. Boken är både företagshistoria och en studie i bolagsstyrning, med fokus på följderna av sammanslagningen mellan Morgan Stanley och Dean Witter Discover 1997. Beard skildrar konflikten som en kamp mellan två företagskulturer. Den ena byggde på Morgan Stanleys gamla ideal om partnerskap, intern meritokrati och diskret rådgivning. Den andra var en mer modern, centraliserad och resultatorienterad koncernmodell. Syftet är inte bara att redogöra för en dramatisk vd-strid, utan att visa hur identitet, prestige, ägande och ledarskap kan avgöra riktningen för ett stort finansföretag. Resultatet är en detaljrik bok om Wall Street, där personliga nätverk och aktieägarnas inflytande får konkret betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blue-Blood-and-Mutiny-Patricia-Beard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blast-of-fire/id1739083143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blue+Blood+and+Mutiny+Patricia+Beard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060881925/

#MorganStanleyrevolten2005 #PhilipJPurcellsavgång #FusionenMorganStanleyochDeanWitter #Aktieägaraktivismochbolagsstyrning #WallStreetsföretagskultur #BlueBloodandMutiny

Blue Blood and Mutiny: The Fight for the Soul of Morgan Stanley är Patricia Beards fackbok om den uppmärksammade maktkampen på Morgan Stanley år 2005. I centrum står en grupp på åtta pensionerade toppchefer, som offentligt och bakom kulisserna verkade för att få vd:n Philip J. Purcell avsatt. Boken är både företagshistoria och en studie i bolagsstyrning, med fokus på följderna av sammanslagningen mellan Morgan Stanley och Dean Witter Discover 1997. Beard skildrar konflikten som en kamp mellan två företagskulturer. Den ena byggde på Morgan Stanleys gamla ideal om partnerskap, intern meritokrati och diskret rådgivning. Den andra var en mer modern, centraliserad och resultatorienterad koncernmodell. Syftet är inte bara att redogöra för en dramatisk vd-strid, utan att visa hur identitet, prestige, ägande och ledarskap kan avgöra riktningen för ett stort finansföretag. Resultatet är en detaljrik bok om Wall Street, där personliga nätverk och aktieägarnas inflytande får konkret betydelse.
]]> 00:09:40 Sun, 04 Oct 2026 16:13:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643454 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hp-way-how-bill-hewlett-and-i-built-our-company-david-packard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060845791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-HP-Way%3A-How-Bill-Hewlett-and-I-Built-Our-Company-David-Packard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hp-way-how-bill-hewlett-and-i-built-our-company/id1650085919?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+HP+Way+How+Bill+Hewlett+and+I+Built+Our+Company+David+Packard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060845791/

#HPWay #Målstyrningmedfrihet #Ledarskapgenomnärvaro #Decentraliseratansvar #Tekniskkvalitetochkundvärde #TheHPWay

The HP Way: How Bill Hewlett and I Built Our Company är David Packards personliga företagsberättelse om hur han och Bill Hewlett byggde Hewlett-Packard, från den tidiga verksamheten i Palo Alto till ett globalt teknikföretag. Boken är både memoar, företagshistoria och ledarskapsbok. Packard beskriver inte främst en rad enskilda affärstrick, utan ett arbetssätt som växte fram genom många års praktiska beslut. Kärnan är det som kom att kallas HP Way, en företagsfilosofi där teknisk nytta för kunden, respekt för medarbetare, decentraliserat ansvar och långsiktig lönsamhet hör ihop. Berättelsen placerar också HP i den miljö kring Stanford och Silicon Valley där efterkrigstidens elektronikindustri tog form. Packards syfte är att förklara hur värderingar kunde omsättas i organisation, vardagligt ledarskap och produktutveckling. Därför är boken mindre en hyllning till enbart tillväxt, och mer en redogörelse för vilka principer grundarna ansåg behövdes för att tillväxt inte skulle försvaga företagets omdöme eller kultur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060845791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-HP-Way%3A-How-Bill-Hewlett-and-I-Built-Our-Company-David-Packard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hp-way-how-bill-hewlett-and-i-built-our-company/id1650085919?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+HP+Way+How+Bill+Hewlett+and+I+Built+Our+Company+David+Packard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060845791/

#HPWay #Målstyrningmedfrihet #Ledarskapgenomnärvaro #Decentraliseratansvar #Tekniskkvalitetochkundvärde #TheHPWay

The HP Way: How Bill Hewlett and I Built Our Company är David Packards personliga företagsberättelse om hur han och Bill Hewlett byggde Hewlett-Packard, från den tidiga verksamheten i Palo Alto till ett globalt teknikföretag. Boken är både memoar, företagshistoria och ledarskapsbok. Packard beskriver inte främst en rad enskilda affärstrick, utan ett arbetssätt som växte fram genom många års praktiska beslut. Kärnan är det som kom att kallas HP Way, en företagsfilosofi där teknisk nytta för kunden, respekt för medarbetare, decentraliserat ansvar och långsiktig lönsamhet hör ihop. Berättelsen placerar också HP i den miljö kring Stanford och Silicon Valley där efterkrigstidens elektronikindustri tog form. Packards syfte är att förklara hur värderingar kunde omsättas i organisation, vardagligt ledarskap och produktutveckling. Därför är boken mindre en hyllning till enbart tillväxt, och mer en redogörelse för vilka principer grundarna ansåg behövdes för att tillväxt inte skulle försvaga företagets omdöme eller kultur.
]]> 00:09:53 Sun, 04 Oct 2026 16:02:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643445 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-robert039s-rules-in-plain-english-doris-p-zimmerman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060787791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robert%26%23039%3Bs-Rules-in-Plain-English-Doris-P-Zimmerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-spy-in-plain-sight-the-inside-story-of/id1646761082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robert+039+s+Rules+in+Plain+English+Doris+P+Zimmerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060787791/

#Huvudmotioner #Ändringsförslag #Motionersföreträde #Parlamentariskomröstning #Elektroniskamöten #Robert039sRulesinPlainEnglish

Robert's Rules in Plain English är Doris P. Zimmermans lättillgängliga introduktion till parlamentarisk mötesteknik. Boken är en praktisk handbok, inte en fullständig utgåva av Robert's Rules of Order. Syftet är att översätta ett omfattande och formellt regelverk till vardagligt språk, så att mötesdeltagare kan förstå vad som händer, vad de kan föreslå och hur beslut fattas på ett rättvist sätt. Zimmerman är professionellt verksam inom parlamentarisk rådgivning, och hennes upplägg kombinerar förklaringar med sammanfattningar, scheman, formulär och exempel på repliker. Läsaren får framför allt en orientering i motioner, ändringsförslag, debatt, omröstning och mötesordning. Den andra upplagan tar även upp elektroniska möten och användning av internet. För svenska läsare är den mest relevant i föreningar, styrelser och organisationer som uttryckligen har antagit Robert's Rules som sin mötesordning. Svenska föreningar följer annars ofta stadgar och lokal praxis, men bokens grundfrågor om tydliga mandat, saklig debatt och spårbara beslut är ändå välbekanta i föreningslivet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060787791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robert%26%23039%3Bs-Rules-in-Plain-English-Doris-P-Zimmerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-spy-in-plain-sight-the-inside-story-of/id1646761082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robert+039+s+Rules+in+Plain+English+Doris+P+Zimmerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060787791/

#Huvudmotioner #Ändringsförslag #Motionersföreträde #Parlamentariskomröstning #Elektroniskamöten #Robert039sRulesinPlainEnglish

Robert's Rules in Plain English är Doris P. Zimmermans lättillgängliga introduktion till parlamentarisk mötesteknik. Boken är en praktisk handbok, inte en fullständig utgåva av Robert's Rules of Order. Syftet är att översätta ett omfattande och formellt regelverk till vardagligt språk, så att mötesdeltagare kan förstå vad som händer, vad de kan föreslå och hur beslut fattas på ett rättvist sätt. Zimmerman är professionellt verksam inom parlamentarisk rådgivning, och hennes upplägg kombinerar förklaringar med sammanfattningar, scheman, formulär och exempel på repliker. Läsaren får framför allt en orientering i motioner, ändringsförslag, debatt, omröstning och mötesordning. Den andra upplagan tar även upp elektroniska möten och användning av internet. För svenska läsare är den mest relevant i föreningar, styrelser och organisationer som uttryckligen har antagit Robert's Rules som sin mötesordning. Svenska föreningar följer annars ofta stadgar och lokal praxis, men bokens grundfrågor om tydliga mandat, saklig debatt och spårbara beslut är ändå välbekanta i föreningslivet.
]]> 00:10:35 Sun, 04 Oct 2026 15:27:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643421 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-guide-to-elegance-genevieve-antoine-dariaux-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-Elegance-Genevieve-Antoine-Dariaux.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-of-enlightenment-now-the-case/id1401583619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+Elegance+Genevieve+Antoine+Dariaux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060757345/

#Kapselgarderobmedkvalitet #Handväskaochskor #Klädseleftertillfälle #Reskläderochytterplagg #Klassiskparisiskelegans #AGuidetoElegance

A Guide to Elegance av Geneviève Antoine Dariaux är en klassisk stilhandbok, först publicerad på 1960-talet och senare utgiven i nya upplagor. Dariaux arbetade i den franska modevärlden, bland annat som chef på Nina Ricci, och skriver utifrån en parisisk idé om chic, ordning och social känslighet. Boken är inte en berättelse eller en trendrapport, utan ett uppslagsverk från A till Ö för kvinnor som vill vara välklädda vid olika tillfällen. Den rör kläder, accessoarer, skötsel, resor och vardagliga sociala situationer. Grundtanken är att elegans uppstår i samspelet mellan plaggens kvalitet, rätt passform, vårdad helhet och sättet en person uppträder på. Därför behandlar Dariaux också vanor, omdöme och hänsyn till sammanhanget. För en svensk läsare är boken främst intressant som ett historiskt färgat perspektiv på klassisk stil, snarare än som en regelbok som måste följas ordagrant. Många råd speglar sin tid, men dess fokus på genomtänkta val har fortsatt relevans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-Elegance-Genevieve-Antoine-Dariaux.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-of-enlightenment-now-the-case/id1401583619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+Elegance+Genevieve+Antoine+Dariaux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060757345/

#Kapselgarderobmedkvalitet #Handväskaochskor #Klädseleftertillfälle #Reskläderochytterplagg #Klassiskparisiskelegans #AGuidetoElegance

A Guide to Elegance av Geneviève Antoine Dariaux är en klassisk stilhandbok, först publicerad på 1960-talet och senare utgiven i nya upplagor. Dariaux arbetade i den franska modevärlden, bland annat som chef på Nina Ricci, och skriver utifrån en parisisk idé om chic, ordning och social känslighet. Boken är inte en berättelse eller en trendrapport, utan ett uppslagsverk från A till Ö för kvinnor som vill vara välklädda vid olika tillfällen. Den rör kläder, accessoarer, skötsel, resor och vardagliga sociala situationer. Grundtanken är att elegans uppstår i samspelet mellan plaggens kvalitet, rätt passform, vårdad helhet och sättet en person uppträder på. Därför behandlar Dariaux också vanor, omdöme och hänsyn till sammanhanget. För en svensk läsare är boken främst intressant som ett historiskt färgat perspektiv på klassisk stil, snarare än som en regelbok som måste följas ordagrant. Många råd speglar sin tid, men dess fokus på genomtänkta val har fortsatt relevans.
]]> 00:10:26 Sun, 04 Oct 2026 14:44:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643383 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-winning-jack-welch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060753943?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Winning-Jack-Welch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/winning-unabridged/id1561431722?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Winning+Jack+Welch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060753943/

#Missionochvärderingar #Frankåterkoppling #Prestationsdifferentiering #Strategisktgenomförande #Karriärutveckling #Winning

Winning är en fackbok om ledarskap, företagsstyrning och karriär, skriven av den tidigare GE-chefen Jack Welch tillsammans med Suzy Welch. Boken bygger på erfarenheter från en stor amerikansk industrikoncern, men är upplagd som en praktisk handbok snarare än som en företagsbiografi. Den rör sig från företagets grundfrågor, som mission, värderingar och strategi, till vardagliga ledarfrågor om återkoppling, budgetar, befordran och svåra chefer. Welch argumenterar för att verksamheter fungerar bättre när människor vet vad som förväntas, när beslut inte göms bakom byråkrati och när ledare talar öppet om resultat. Tonen är medvetet rak, ibland hård, och boken försvarar en prestationsinriktad syn på organisationer. Samtidigt handlar den inte bara om kontroll. Ett centralt budskap är att en ledares främsta uppgift är att utveckla andra. Winning vill därför ge läsaren ett sammanhängande arbetssätt för att fatta tydligare beslut, bygga konkurrenskraft och hantera den egna yrkesutvecklingen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060753943?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Winning-Jack-Welch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/winning-unabridged/id1561431722?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Winning+Jack+Welch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060753943/

#Missionochvärderingar #Frankåterkoppling #Prestationsdifferentiering #Strategisktgenomförande #Karriärutveckling #Winning

Winning är en fackbok om ledarskap, företagsstyrning och karriär, skriven av den tidigare GE-chefen Jack Welch tillsammans med Suzy Welch. Boken bygger på erfarenheter från en stor amerikansk industrikoncern, men är upplagd som en praktisk handbok snarare än som en företagsbiografi. Den rör sig från företagets grundfrågor, som mission, värderingar och strategi, till vardagliga ledarfrågor om återkoppling, budgetar, befordran och svåra chefer. Welch argumenterar för att verksamheter fungerar bättre när människor vet vad som förväntas, när beslut inte göms bakom byråkrati och när ledare talar öppet om resultat. Tonen är medvetet rak, ibland hård, och boken försvarar en prestationsinriktad syn på organisationer. Samtidigt handlar den inte bara om kontroll. Ett centralt budskap är att en ledares främsta uppgift är att utveckla andra. Winning vill därför ge läsaren ett sammanhängande arbetssätt för att fatta tydligare beslut, bygga konkurrenskraft och hantera den egna yrkesutvecklingen.
]]> 00:10:23 Sun, 04 Oct 2026 14:05:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643317 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-practice-of-management-peter-f-drucker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060878975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practice-of-Management-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fifth-discipline-the-art-practice/id1459545158?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practice+of+Management+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060878975/

#Skapaenkund #Målstyrning #Marknadsföringochinnovation #Decentraliseratansvar #Företagetssamhällsansvar #ThePracticeofManagement

Peter F. Druckers The Practice of Management, från 1954, är en sakprosabok om vad ledning faktiskt ska åstadkomma i en modern organisation. Den behandlar inte chefskap som en samling personliga egenskaper eller administrativa rutiner, utan som en särskild funktion med ansvar för mål, resultat, människor och samhällets konsekvenser. Drucker skriver främst med företag i åtanke, men hans resonemang berör också offentliga verksamheter och idéburna organisationer. Bokens syfte är att göra ledning till ett område som kan analyseras, läras och utövas systematiskt. Den mest kända idén är målstyrning, där chef och medarbetare kommer överens om tydliga resultat och följer upp dem. Men boken är bredare än denna modell. Drucker undersöker varför företag finns, hur arbete ska organiseras, hur chefer skapar samarbete och varför lönsamhet inte ensam kan definiera en verksamhets uppgift. Språket speglar sin tid, men bokens frågor är fortfarande relevanta i svenska organisationer där tydlighet, ansvar och samordning ofta avgör om ambitioner blir faktisk verksamhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060878975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practice-of-Management-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fifth-discipline-the-art-practice/id1459545158?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practice+of+Management+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060878975/

#Skapaenkund #Målstyrning #Marknadsföringochinnovation #Decentraliseratansvar #Företagetssamhällsansvar #ThePracticeofManagement

Peter F. Druckers The Practice of Management, från 1954, är en sakprosabok om vad ledning faktiskt ska åstadkomma i en modern organisation. Den behandlar inte chefskap som en samling personliga egenskaper eller administrativa rutiner, utan som en särskild funktion med ansvar för mål, resultat, människor och samhällets konsekvenser. Drucker skriver främst med företag i åtanke, men hans resonemang berör också offentliga verksamheter och idéburna organisationer. Bokens syfte är att göra ledning till ett område som kan analyseras, läras och utövas systematiskt. Den mest kända idén är målstyrning, där chef och medarbetare kommer överens om tydliga resultat och följer upp dem. Men boken är bredare än denna modell. Drucker undersöker varför företag finns, hur arbete ska organiseras, hur chefer skapar samarbete och varför lönsamhet inte ensam kan definiera en verksamhets uppgift. Språket speglar sin tid, men bokens frågor är fortfarande relevanta i svenska organisationer där tydlighet, ansvar och samordning ofta avgör om ambitioner blir faktisk verksamhet.
]]> 00:11:04 Sun, 04 Oct 2026 12:58:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643231 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-managing-the-non-profit-organization-principles-and-practices-peter-f-drucker-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01F9FWX8W?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-the-Non-profit-Organization%3A-Principles-and-Practices-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-nonsense-non-profit-leadership-principles-for-church/id1762794867?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+the+Non+profit+Organization+Principles+and+Practices+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060851147/

#Missionsklarhet #Samhällseffektmätning #Volontärledning #Missionsstyrdinnovation #Styrelseansvar #ManagingtheNonprofitOrganization

Managing the Non-profit Organization: Principles and Practices är Peter F. Druckers analys av hur idéburna och icke vinstdrivande verksamheter kan ledas med samma allvar som andra organisationer, utan att tappa sitt samhällsuppdrag. Boken är en fackbok om ledarskap och organisation, riktad till chefer, styrelser, anställda och volontärer inom exempelvis vård, utbildning, religiösa samfund och sociala verksamheter. Druckers utgångspunkt är enkel, men krävande. En organisation utan vinstmål måste vara särskilt tydlig med vilket resultat den ska skapa för människor och samhälle. Därför räcker det inte med goda avsikter, engagerade givare eller en stark tradition. Uppdraget behöver översättas till prioriteringar, ansvar, mål och uppföljning. Boken behandlar bland annat mission, marknadsföring, innovation, finansiering, prestation och relationen mellan personal, styrelse, volontärer och omvärld. Den bygger delvis på intervjuer med erfarna företrädare för sektorn. Perspektivet är amerikanskt och hämtat från sin tid, men dess centrala fråga är fortfarande relevant även för svenska idéburna aktörer. Hur styr man resurser så att de faktiskt leder till den förändring organisationen finns till för?
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01F9FWX8W?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-the-Non-profit-Organization%3A-Principles-and-Practices-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-nonsense-non-profit-leadership-principles-for-church/id1762794867?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+the+Non+profit+Organization+Principles+and+Practices+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060851147/

#Missionsklarhet #Samhällseffektmätning #Volontärledning #Missionsstyrdinnovation #Styrelseansvar #ManagingtheNonprofitOrganization

Managing the Non-profit Organization: Principles and Practices är Peter F. Druckers analys av hur idéburna och icke vinstdrivande verksamheter kan ledas med samma allvar som andra organisationer, utan att tappa sitt samhällsuppdrag. Boken är en fackbok om ledarskap och organisation, riktad till chefer, styrelser, anställda och volontärer inom exempelvis vård, utbildning, religiösa samfund och sociala verksamheter. Druckers utgångspunkt är enkel, men krävande. En organisation utan vinstmål måste vara särskilt tydlig med vilket resultat den ska skapa för människor och samhälle. Därför räcker det inte med goda avsikter, engagerade givare eller en stark tradition. Uppdraget behöver översättas till prioriteringar, ansvar, mål och uppföljning. Boken behandlar bland annat mission, marknadsföring, innovation, finansiering, prestation och relationen mellan personal, styrelse, volontärer och omvärld. Den bygger delvis på intervjuer med erfarna företrädare för sektorn. Perspektivet är amerikanskt och hämtat från sin tid, men dess centrala fråga är fortfarande relevant även för svenska idéburna aktörer. Hur styr man resurser så att de faktiskt leder till den förändring organisationen finns till för?
]]> 00:11:39 Sun, 04 Oct 2026 10:48:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643145 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-net-carb-counter-sheila-buff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060821523?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Net-Carb-Counter-Sheila-Buff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Net+Carb+Counter+Sheila+Buff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060821523/

#Nettokolhydrater #Livsmedelsregistermed2500livsmedel #Lågkolhydratplanering #Raffineradekolhydrater #Inköpochmåltidsplanering #NetCarbCounter

Net Carb Counter av Sheila Buff är en praktisk uppslagsbok för personer som vill följa en kolhydratreducerad kost och behöver snabb information vid inköp och måltidsplanering. Boken gavs ut 2005, under en period då dieter som Atkins och South Beach hade stort genomslag, även utanför USA. Den är därför främst ett referensverk, inte en kokbok, en medicinsk handbok eller ett personligt viktminskningsprogram. Buffs syfte är att göra begreppet nettokolhydrater mer användbart i vardagen genom att samla uppgifter om vanliga livsmedel på ett ställe. Enligt bokbeskrivningen omfattar guiden fler än 2 500 livsmedel. Tyngdpunkten ligger på den praktiska frågan som uppstår när man står i butiken eller planerar middag, hur mycket kolhydrater bidrar just denna mat med inom ramen för en lågkolhydratkost. Boken placerar kolhydraträkning i ett bredare viktkontrollsammanhang, där mindre utrymme ges åt raffinerade spannmålsprodukter och socker, och mer åt exempelvis grönsaker och proteinrika livsmedel. Dess styrka är översikten och den snabba användbarheten, medan kostråd alltid behöver anpassas till individens hälsa och vårdkontakt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060821523?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Net-Carb-Counter-Sheila-Buff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Net+Carb+Counter+Sheila+Buff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060821523/

#Nettokolhydrater #Livsmedelsregistermed2500livsmedel #Lågkolhydratplanering #Raffineradekolhydrater #Inköpochmåltidsplanering #NetCarbCounter

Net Carb Counter av Sheila Buff är en praktisk uppslagsbok för personer som vill följa en kolhydratreducerad kost och behöver snabb information vid inköp och måltidsplanering. Boken gavs ut 2005, under en period då dieter som Atkins och South Beach hade stort genomslag, även utanför USA. Den är därför främst ett referensverk, inte en kokbok, en medicinsk handbok eller ett personligt viktminskningsprogram. Buffs syfte är att göra begreppet nettokolhydrater mer användbart i vardagen genom att samla uppgifter om vanliga livsmedel på ett ställe. Enligt bokbeskrivningen omfattar guiden fler än 2 500 livsmedel. Tyngdpunkten ligger på den praktiska frågan som uppstår när man står i butiken eller planerar middag, hur mycket kolhydrater bidrar just denna mat med inom ramen för en lågkolhydratkost. Boken placerar kolhydraträkning i ett bredare viktkontrollsammanhang, där mindre utrymme ges åt raffinerade spannmålsprodukter och socker, och mer åt exempelvis grönsaker och proteinrika livsmedel. Dess styrka är översikten och den snabba användbarheten, medan kostråd alltid behöver anpassas till individens hälsa och vårdkontakt.
]]> 00:10:05 Sun, 04 Oct 2026 07:41:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643048 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-atkins-essentials-atkins-health-amp-medical-information-services-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060598387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Atkins-Essentials-Atkins-Health-%26amp%3B-Medical-Information-Services.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-atkins-essentials-abridged/id1447342985?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Atkins+Essentials+Atkins+Health+amp+Medical+Information+Services+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060748168/

#Induktionsfasen #Kontrolleratkolhydratintag #Ketos #Fjortondagarsmåltidsplaner #Tillåtnaochotillåtnalivsmedel #TheAtkinsEssentials

The Atkins Essentials är en kortfattad handbok om lågkolhydratkost, framtagen av Atkins Health and Medical Information Services som ett praktiskt komplement till den mer omfattande Atkins New Diet Revolution. Bokens huvuduppgift är att göra Atkinsmodellen enkel att pröva under de första två veckorna, den period som vanligtvis kallas induktion. I stället för att lägga tyngdpunkten på lång vetenskaplig argumentation ger den konkreta råd om vad man äter, vad man undviker, hur man planerar måltider och hur man hanterar vardagliga situationer. Grundtanken är att ett kraftigt minskat kolhydratintag kan minska blodsockerpåverkan och aptit, samtidigt som kroppen i större utsträckning använder fett som energi. Boken behandlar viktminskning och hälsa genom en tydligt styrd koststart, men framställer också metoden som en långsiktig livsstil med individuell anpassning. Den är därför främst en introduktion och arbetsbok, snarare än en fullständig nutritionstext eller en bred genomgång av alla senare faser i Atkinsprogrammet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060598387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Atkins-Essentials-Atkins-Health-%26amp%3B-Medical-Information-Services.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-atkins-essentials-abridged/id1447342985?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Atkins+Essentials+Atkins+Health+amp+Medical+Information+Services+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060748168/

#Induktionsfasen #Kontrolleratkolhydratintag #Ketos #Fjortondagarsmåltidsplaner #Tillåtnaochotillåtnalivsmedel #TheAtkinsEssentials

The Atkins Essentials är en kortfattad handbok om lågkolhydratkost, framtagen av Atkins Health and Medical Information Services som ett praktiskt komplement till den mer omfattande Atkins New Diet Revolution. Bokens huvuduppgift är att göra Atkinsmodellen enkel att pröva under de första två veckorna, den period som vanligtvis kallas induktion. I stället för att lägga tyngdpunkten på lång vetenskaplig argumentation ger den konkreta råd om vad man äter, vad man undviker, hur man planerar måltider och hur man hanterar vardagliga situationer. Grundtanken är att ett kraftigt minskat kolhydratintag kan minska blodsockerpåverkan och aptit, samtidigt som kroppen i större utsträckning använder fett som energi. Boken behandlar viktminskning och hälsa genom en tydligt styrd koststart, men framställer också metoden som en långsiktig livsstil med individuell anpassning. Den är därför främst en introduktion och arbetsbok, snarare än en fullständig nutritionstext eller en bred genomgång av alla senare faser i Atkinsprogrammet.
]]> 00:10:15 Sun, 04 Oct 2026 06:39:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2643008 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-swim-with-the-sharks-without-being-eaten-alive-harvey-b-mackay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006074281X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-with-the-Sharks-Without-Being-Eaten-Alive-Harvey-B-Mackay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sharkproof-unabridged/id325260650?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+with+the+Sharks+Without+Being+Eaten+Alive+Harvey+B+Mackay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006074281X/

#Mackay66 #Kundkartläggning #Mötesbokning #Proaktivtnätverkande #Förhandlingsalternativ #SwimwiththeSharksWithoutBeingEatenAlive

Swim with the Sharks Without Being Eaten Alive är en affärsbok av den amerikanske entreprenören Harvey B. Mackay. Den publicerades först 1988 och bygger på Mackays erfarenheter av att sälja, bygga kundrelationer och leda ett konkurrensutsatt företag inom kuvertbranschen. Bokens titel signalerar dess grundidé, att yrkeslivet ofta är hårt och konkurrenspräglat, men att man kan agera skickligt utan att bli överkörd. Genren är praktisk affärs- och karriärlitteratur, med korta råd, exempel och tydliga arbetsmetoder snarare än akademisk teori. Mackay behandlar försäljning, nätverkande, informationsinsamling, förhandling, chefsfrågor och personlig trovärdighet. Särskilt känd är hans metod Mackay 66, ett omfattande frågeunderlag för att förstå kunder och prospekt bättre. Boken har tydlig amerikansk affärskultur från 1980-talet, och vissa råd behöver därför anpassas till dagens svenska arbetsliv, integritetsnormer och digitala kommunikation. Ändå är huvudfrågan fortfarande relevant, hur man förbereder sig bättre än konkurrenter, skapar förtroende och gör sitt erbjudande svårare att ersätta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006074281X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-with-the-Sharks-Without-Being-Eaten-Alive-Harvey-B-Mackay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sharkproof-unabridged/id325260650?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+with+the+Sharks+Without+Being+Eaten+Alive+Harvey+B+Mackay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006074281X/

#Mackay66 #Kundkartläggning #Mötesbokning #Proaktivtnätverkande #Förhandlingsalternativ #SwimwiththeSharksWithoutBeingEatenAlive

Swim with the Sharks Without Being Eaten Alive är en affärsbok av den amerikanske entreprenören Harvey B. Mackay. Den publicerades först 1988 och bygger på Mackays erfarenheter av att sälja, bygga kundrelationer och leda ett konkurrensutsatt företag inom kuvertbranschen. Bokens titel signalerar dess grundidé, att yrkeslivet ofta är hårt och konkurrenspräglat, men att man kan agera skickligt utan att bli överkörd. Genren är praktisk affärs- och karriärlitteratur, med korta råd, exempel och tydliga arbetsmetoder snarare än akademisk teori. Mackay behandlar försäljning, nätverkande, informationsinsamling, förhandling, chefsfrågor och personlig trovärdighet. Särskilt känd är hans metod Mackay 66, ett omfattande frågeunderlag för att förstå kunder och prospekt bättre. Boken har tydlig amerikansk affärskultur från 1980-talet, och vissa råd behöver därför anpassas till dagens svenska arbetsliv, integritetsnormer och digitala kommunikation. Ändå är huvudfrågan fortfarande relevant, hur man förbereder sig bättre än konkurrenter, skapar förtroende och gör sitt erbjudande svårare att ersätta.
]]> 00:10:41 Sun, 04 Oct 2026 05:35:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642972 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-week-in-the-zone-barry-sears-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060741902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Week-in-the-Zone-Barry-Sears.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swing-trading-a-comprehensive-guide-of-the/id1612951537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Week+in+the+Zone+Barry+Sears+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060741902/

#Insulinbalans #Makronäringsfördelning #Blodsockerstabilitet #Enkelomättatfett #Inflammationskost #AWeekintheZone

A Week in the Zone är en kortfattad hälsoguide av biokemisten Barry Sears, skriven som en snabb introduktion till hans välkända Zone-diet. Boken hör hemma i genren kost och livsstil, och vill ge läsaren ett praktiskt upplägg för en första vecka med förändrade matvanor. Sears utgår från idén att måltidernas sammansättning påverkar insulin, blodsocker, hunger och kroppens användning av energi. Hans grundmodell är att varje måltid och mellanmål ska innehålla en avvägd mängd protein, kolhydrater och fett. Målet är det han kallar zonen, ett tillstånd där man enligt honom blir mindre hungrig, får jämnare energi och lättare använder lagrat kroppsfett som bränsle. Boken presenterar också långtgående påståenden om inflammation och sjukdomsrisk, men dessa bör läsas med viss försiktighet, eftersom forskningsstödet för alla dietens effekter inte är entydigt. Styrkan ligger främst i att Sears gör sitt system konkret och lätt att pröva i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060741902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Week-in-the-Zone-Barry-Sears.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swing-trading-a-comprehensive-guide-of-the/id1612951537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Week+in+the+Zone+Barry+Sears+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060741902/

#Insulinbalans #Makronäringsfördelning #Blodsockerstabilitet #Enkelomättatfett #Inflammationskost #AWeekintheZone

A Week in the Zone är en kortfattad hälsoguide av biokemisten Barry Sears, skriven som en snabb introduktion till hans välkända Zone-diet. Boken hör hemma i genren kost och livsstil, och vill ge läsaren ett praktiskt upplägg för en första vecka med förändrade matvanor. Sears utgår från idén att måltidernas sammansättning påverkar insulin, blodsocker, hunger och kroppens användning av energi. Hans grundmodell är att varje måltid och mellanmål ska innehålla en avvägd mängd protein, kolhydrater och fett. Målet är det han kallar zonen, ett tillstånd där man enligt honom blir mindre hungrig, får jämnare energi och lättare använder lagrat kroppsfett som bränsle. Boken presenterar också långtgående påståenden om inflammation och sjukdomsrisk, men dessa bör läsas med viss försiktighet, eftersom forskningsstödet för alla dietens effekter inte är entydigt. Styrkan ligger främst i att Sears gör sitt system konkret och lätt att pröva i vardagen.
]]> 00:10:10 Sun, 04 Oct 2026 04:29:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642942 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-living-well-with-hypothyroidism-mary-j-shomon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060740957?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Hypothyroidism-Mary-J-Shomon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-well-with-hypothyroidism-what-your-doctor/id1645375012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Hypothyroidism+Mary+J+Shomon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060740957/

#Hypotyreossymtom #TSHtolkning #Levotyroxinbehandling #Symtomdagbok #Patientadvokati #LivingWellwithHypothyroidism

Living Well with Hypothyroidism: What Your Doctor Doesn't Tell You... That You Need to Know, i reviderad utgåva, är Mary J. Shomons patientinriktade guide till hypotyreos, alltså underfunktion i sköldkörteln. Boken tillhör genren populärmedicinsk självhjälpslitteratur, men dess främsta syfte är inte att ersätta vården. I stället vill den hjälpa patienter att förstå symtom, provsvar, behandling och hur man för ett mer precist samtal med läkare. Shomon skriver både som medicinsk skribent och som person med egen erfarenhet av sköldkörtelsjukdom. Hennes utgångspunkt är att en del patienter fortsätter att må dåligt, trots att deras tillstånd antingen inte upptäcks, förenklas eller anses vara tillräckligt behandlat. Boken går därför igenom vanliga symtom, diagnostikens svårigheter, särskilt en ensidig tolkning av TSH, och skilda former av hormonbehandling. Den tar även upp kost, livsstil och patienters behov av att dokumentera sin hälsa. Tonvikten ligger på informerat deltagande, där beslut om vård bör grunda sig på både medicinska data, symtom och uppföljning tillsammans med legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060740957?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Hypothyroidism-Mary-J-Shomon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-well-with-hypothyroidism-what-your-doctor/id1645375012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Hypothyroidism+Mary+J+Shomon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060740957/

#Hypotyreossymtom #TSHtolkning #Levotyroxinbehandling #Symtomdagbok #Patientadvokati #LivingWellwithHypothyroidism

Living Well with Hypothyroidism: What Your Doctor Doesn't Tell You... That You Need to Know, i reviderad utgåva, är Mary J. Shomons patientinriktade guide till hypotyreos, alltså underfunktion i sköldkörteln. Boken tillhör genren populärmedicinsk självhjälpslitteratur, men dess främsta syfte är inte att ersätta vården. I stället vill den hjälpa patienter att förstå symtom, provsvar, behandling och hur man för ett mer precist samtal med läkare. Shomon skriver både som medicinsk skribent och som person med egen erfarenhet av sköldkörtelsjukdom. Hennes utgångspunkt är att en del patienter fortsätter att må dåligt, trots att deras tillstånd antingen inte upptäcks, förenklas eller anses vara tillräckligt behandlat. Boken går därför igenom vanliga symtom, diagnostikens svårigheter, särskilt en ensidig tolkning av TSH, och skilda former av hormonbehandling. Den tar även upp kost, livsstil och patienters behov av att dokumentera sin hälsa. Tonvikten ligger på informerat deltagande, där beslut om vård bör grunda sig på både medicinska data, symtom och uppföljning tillsammans med legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:10:44 Sun, 04 Oct 2026 03:24:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642891 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sly-moves-sylvester-stallone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sly-Moves-Sylvester-Stallone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-city-of-brass/id1441413663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sly+Moves+Sylvester+Stallone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060737875/

#Tretimmarshelkroppsträning #Hållbarmatplan #Fadedieterochjojobantning #GonnaFlyNowmålsättning #Återhämtningochavslappning #SlyMoves

Sly Moves är Sylvester Stallones kombination av träningsbok, kostguide och personlig berättelse. Den utgår från hans långa erfarenhet av att forma kroppen för filmroller, men också från misstag, extrema dieter och överdriven träning som han beskriver som ohållbara. Bokens syfte är inte bara att förklara hur läsaren kan gå ner i vikt eller bygga styrka, utan att föreslå en mer varaktig relation till motion, mat och självdisciplin. Stallone placerar sin egen väg, från en osäker och mobbad uppväxt till en karriär där fysiken blev en del av yrket, bredvid konkreta program för träning och måltider. Upplägget är fyrdelat, med självbiografiska erfarenheter, träningsrutiner, en matplan och ett avslutande avsnitt om mål, återhämtning och uthållighet. Därmed riktar sig boken främst till läsare som vill ha ett lättillgängligt, kändispräglat fitnessprogram, men som också vill förstå varför konsekvens vanligen fungerar bättre än korta, hårda ryck.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sly-Moves-Sylvester-Stallone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-city-of-brass/id1441413663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sly+Moves+Sylvester+Stallone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060737875/

#Tretimmarshelkroppsträning #Hållbarmatplan #Fadedieterochjojobantning #GonnaFlyNowmålsättning #Återhämtningochavslappning #SlyMoves

Sly Moves är Sylvester Stallones kombination av träningsbok, kostguide och personlig berättelse. Den utgår från hans långa erfarenhet av att forma kroppen för filmroller, men också från misstag, extrema dieter och överdriven träning som han beskriver som ohållbara. Bokens syfte är inte bara att förklara hur läsaren kan gå ner i vikt eller bygga styrka, utan att föreslå en mer varaktig relation till motion, mat och självdisciplin. Stallone placerar sin egen väg, från en osäker och mobbad uppväxt till en karriär där fysiken blev en del av yrket, bredvid konkreta program för träning och måltider. Upplägget är fyrdelat, med självbiografiska erfarenheter, träningsrutiner, en matplan och ett avslutande avsnitt om mål, återhämtning och uthållighet. Därmed riktar sig boken främst till läsare som vill ha ett lättillgängligt, kändispräglat fitnessprogram, men som också vill förstå varför konsekvens vanligen fungerar bättre än korta, hårda ryck.
]]> 00:10:03 Sun, 04 Oct 2026 02:17:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642855 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-breaking-the-bamboo-ceiling-jane-hyun-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060731222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breaking-the-Bamboo-Ceiling-Jane-Hyun.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-toolkit-for-asians-the-definitive-resource/id1841734731?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breaking+the+Bamboo+Ceiling+Jane+Hyun+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060731222/

#Bambutaket #Perpetualforeignersyndrome #Kulturellfluens #Sponsorskap #Asiatiskamerikanskledarskapsutveckling #BreakingtheBambooCeiling

Breaking the Bamboo Ceiling av Jane Hyun är en karriärguide om varför många kvalificerade asiatiska amerikaner har svårt att nå de högsta chefsrollerna i amerikanska organisationer. Boken, som först publicerades 2005, kombinerar arbetslivsrådgivning med en analys av kultur, identitet och makt på arbetsplatsen. Hyun använder begreppet bambutaket för att beskriva hinder som inte alltid syns i formella regler, men som kan påverka vem som uppfattas som ledarskapsmaterial. Hennes huvudpoäng är att traditionella asiatiska värderingar, som ödmjukhet, respekt för auktoritet och stark hänsyn till gruppen, ibland misstolkas i en västerländsk företagskultur där synlighet, självpresentation och tidiga inlägg i möten belönas. Samtidigt riktar sig boken inte bara till individer. Den vänder sig även till chefer och kollegor som vill förstå hur stereotyper och invanda bedömningar begränsar talang. Syftet är inte att asiatiska yrkespersoner ska överge sin bakgrund, utan att de ska utveckla ett autentiskt sätt att göra sin kompetens, ambition och ledarskapsförmåga tydliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060731222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breaking-the-Bamboo-Ceiling-Jane-Hyun.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-toolkit-for-asians-the-definitive-resource/id1841734731?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breaking+the+Bamboo+Ceiling+Jane+Hyun+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060731222/

#Bambutaket #Perpetualforeignersyndrome #Kulturellfluens #Sponsorskap #Asiatiskamerikanskledarskapsutveckling #BreakingtheBambooCeiling

Breaking the Bamboo Ceiling av Jane Hyun är en karriärguide om varför många kvalificerade asiatiska amerikaner har svårt att nå de högsta chefsrollerna i amerikanska organisationer. Boken, som först publicerades 2005, kombinerar arbetslivsrådgivning med en analys av kultur, identitet och makt på arbetsplatsen. Hyun använder begreppet bambutaket för att beskriva hinder som inte alltid syns i formella regler, men som kan påverka vem som uppfattas som ledarskapsmaterial. Hennes huvudpoäng är att traditionella asiatiska värderingar, som ödmjukhet, respekt för auktoritet och stark hänsyn till gruppen, ibland misstolkas i en västerländsk företagskultur där synlighet, självpresentation och tidiga inlägg i möten belönas. Samtidigt riktar sig boken inte bara till individer. Den vänder sig även till chefer och kollegor som vill förstå hur stereotyper och invanda bedömningar begränsar talang. Syftet är inte att asiatiska yrkespersoner ska överge sin bakgrund, utan att de ska utveckla ett autentiskt sätt att göra sin kompetens, ambition och ledarskapsförmåga tydliga.
]]> 00:10:20 Sun, 04 Oct 2026 01:12:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642780 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nixon-and-kissinger-partners-in-power-robert-dallek-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060722304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nixon-and-Kissinger%3A-Partners-in-Power-Robert-Dallek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robert-dallek-partners-in-power/id1416736634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nixon+and+Kissinger+Partners+in+Power+Robert+Dallek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060722304/

#NixonochKissinger #Hemligdiplomati #VietnamochKambodja #Kinaöppningenochavspänningen #ChilekuppenochWatergate #NixonandKissinger

Nixon and Kissinger: Partners in Power är Robert Dalleks gemensamma biografi över USA:s president Richard Nixon och hans nationelle säkerhetsrådgivare, senare utrikesminister, Henry Kissinger. Boken behandlar åren 1969 till 1974, då deras samarbete satte en tydlig prägel på USA:s utrikespolitik under kalla kriget. Dallek beskriver inte bara beslut om Vietnam, Kina, Sovjetunionen och Mellanöstern. Han undersöker också den personliga maktrelation som låg bakom besluten. Nixon och Kissinger framstår som mycket olika till stil och bakgrund, men med gemensam ambition, osäkerhet, misstänksamhet och stark känslighet för kritik. Genom nyöppnade arkiv, telefonsamtal och bandinspelningar visar Dallek hur samarbete och rivalitet kunde finnas samtidigt i Vita huset. Perspektivet är särskilt användbart även för svenska läsare, eftersom boken förklarar hur amerikanska vägval påverkade hela den internationella ordning som Sverige behövde förhålla sig till. Det är politisk historia med fokus på maktens praktiska och moraliska följder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060722304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nixon-and-Kissinger%3A-Partners-in-Power-Robert-Dallek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robert-dallek-partners-in-power/id1416736634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nixon+and+Kissinger+Partners+in+Power+Robert+Dallek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060722304/

#NixonochKissinger #Hemligdiplomati #VietnamochKambodja #Kinaöppningenochavspänningen #ChilekuppenochWatergate #NixonandKissinger

Nixon and Kissinger: Partners in Power är Robert Dalleks gemensamma biografi över USA:s president Richard Nixon och hans nationelle säkerhetsrådgivare, senare utrikesminister, Henry Kissinger. Boken behandlar åren 1969 till 1974, då deras samarbete satte en tydlig prägel på USA:s utrikespolitik under kalla kriget. Dallek beskriver inte bara beslut om Vietnam, Kina, Sovjetunionen och Mellanöstern. Han undersöker också den personliga maktrelation som låg bakom besluten. Nixon och Kissinger framstår som mycket olika till stil och bakgrund, men med gemensam ambition, osäkerhet, misstänksamhet och stark känslighet för kritik. Genom nyöppnade arkiv, telefonsamtal och bandinspelningar visar Dallek hur samarbete och rivalitet kunde finnas samtidigt i Vita huset. Perspektivet är särskilt användbart även för svenska läsare, eftersom boken förklarar hur amerikanska vägval påverkade hela den internationella ordning som Sverige behövde förhålla sig till. Det är politisk historia med fokus på maktens praktiska och moraliska följder.
]]> 00:10:06 Sun, 04 Oct 2026 00:30:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642739 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-e-myth-mastery-michael-e-gerber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060723238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/E-Myth-Mastery-Michael-E-Gerber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/e-myth-mastery-abridged/id1441490923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=E+Myth+Mastery+Michael+E+Gerber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060723238/

#Entreprenörsrollen #Sjuföretagsdiscipliner #Leadgeneration #Leadconversion #Kunduppfyllelse #EMythMastery

E-Myth Mastery är en fackbok om entreprenörskap och företagsutveckling av Michael E. Gerber, först utgiven 2007. Den bygger vidare på idéerna i The E-Myth Revisited, men är mer utformad som ett arbetsprogram för ägare av små och växande företag. Gerbers utgångspunkt är att många företagare fastnar i det dagliga utförandet, som säljare, hantverkare eller administratör, i stället för att bygga en verksamhet som kan fungera konsekvent och utvecklas över tid. Boken vill därför flytta fokus från enskilda insatser till ett tydligt utformat företagssystem. Den organiseras kring sju discipliner, ledarskap, marknadsföring, ekonomi, ledning, konvertering av leads, generering av leads och kunduppfyllelse. Varje område behandlas med frågor, övningar och planeringsunderlag som läsaren ska använda i den egna verksamheten. Syftet är inte att erbjuda en snabb metod för tillväxt, utan att ge en sammanhängande struktur för ett företag som kan hålla sina löften, även när ägaren inte styr varje detalj personligen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060723238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/E-Myth-Mastery-Michael-E-Gerber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/e-myth-mastery-abridged/id1441490923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=E+Myth+Mastery+Michael+E+Gerber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060723238/

#Entreprenörsrollen #Sjuföretagsdiscipliner #Leadgeneration #Leadconversion #Kunduppfyllelse #EMythMastery

E-Myth Mastery är en fackbok om entreprenörskap och företagsutveckling av Michael E. Gerber, först utgiven 2007. Den bygger vidare på idéerna i The E-Myth Revisited, men är mer utformad som ett arbetsprogram för ägare av små och växande företag. Gerbers utgångspunkt är att många företagare fastnar i det dagliga utförandet, som säljare, hantverkare eller administratör, i stället för att bygga en verksamhet som kan fungera konsekvent och utvecklas över tid. Boken vill därför flytta fokus från enskilda insatser till ett tydligt utformat företagssystem. Den organiseras kring sju discipliner, ledarskap, marknadsföring, ekonomi, ledning, konvertering av leads, generering av leads och kunduppfyllelse. Varje område behandlas med frågor, övningar och planeringsunderlag som läsaren ska använda i den egna verksamheten. Syftet är inte att erbjuda en snabb metod för tillväxt, utan att ge en sammanhängande struktur för ett företag som kan hålla sina löften, även när ägaren inte styr varje detalj personligen.
]]> 00:10:33 Sat, 03 Oct 2026 23:23:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642706 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-beauty-mark-the-ultimate-guide-to-eccentric-glamour-dita-von-teese-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060722711?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Beauty-Mark%3A-The-Ultimate-Guide-to-Eccentric-Glamour-Dita-Von-Teese.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/moonlight-and-the-pearlers-daughter-unabridged/id1590791032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Beauty+Mark+The+Ultimate+Guide+to+Eccentric+Glamour+Dita+Von+Teese+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060722711/

#Eccentriskglamour #Vintagefrisyrer #Klassiskmakeup #Burleskestetik #Personligstilidentitet #YourBeautyMark

Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour är en illustrerad skönhetsbok från 2015 av Dita Von Teese, skriven tillsammans med Rose Apodaca. Den rör sig mellan praktisk handbok, stilhistoria och personligt formulerad idébok om glamour. Utgångspunkten är Dita Von Teeses välkända estetik, med mörkt hår, klassiskt rött läppstift, noggrant stylade frisyrer och burleskens teatrala precision. Men bokens syfte är inte att läsaren ska kopiera en känd persons yta. I stället använder den hennes rutiner som exempel på hur en genomtänkt och egen stil kan byggas upp. Innehållet omfattar hudvård, makeup, hår, doft, kläder, kost och träning, med råd från yrkespersoner inom bland annat hår, makeup, medicin och motion. Den centrala tanken är att skönhet kan vara ett medvetet hantverk och ett kreativt sätt att uttrycka individualitet. Boken vänder sig främst till den som uppskattar vintageinfluerad glamour, men dess bredare ämne är hur personliga val, kunskap och regelbunden omsorg kan skapa en stil som känns konsekvent och egen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060722711?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Beauty-Mark%3A-The-Ultimate-Guide-to-Eccentric-Glamour-Dita-Von-Teese.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/moonlight-and-the-pearlers-daughter-unabridged/id1590791032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Beauty+Mark+The+Ultimate+Guide+to+Eccentric+Glamour+Dita+Von+Teese+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060722711/

#Eccentriskglamour #Vintagefrisyrer #Klassiskmakeup #Burleskestetik #Personligstilidentitet #YourBeautyMark

Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour är en illustrerad skönhetsbok från 2015 av Dita Von Teese, skriven tillsammans med Rose Apodaca. Den rör sig mellan praktisk handbok, stilhistoria och personligt formulerad idébok om glamour. Utgångspunkten är Dita Von Teeses välkända estetik, med mörkt hår, klassiskt rött läppstift, noggrant stylade frisyrer och burleskens teatrala precision. Men bokens syfte är inte att läsaren ska kopiera en känd persons yta. I stället använder den hennes rutiner som exempel på hur en genomtänkt och egen stil kan byggas upp. Innehållet omfattar hudvård, makeup, hår, doft, kläder, kost och träning, med råd från yrkespersoner inom bland annat hår, makeup, medicin och motion. Den centrala tanken är att skönhet kan vara ett medvetet hantverk och ett kreativt sätt att uttrycka individualitet. Boken vänder sig främst till den som uppskattar vintageinfluerad glamour, men dess bredare ämne är hur personliga val, kunskap och regelbunden omsorg kan skapa en stil som känns konsekvent och egen.
]]> 00:10:06 Sat, 03 Oct 2026 21:26:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642642 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-business-through-the-eyes-of-faith-richard-c-chewning-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060613505?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Through-the-Eyes-of-Faith-Richard-C-Chewning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/through-the-eyes-of-a-lion/id1441471229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Through+the+Eyes+of+Faith+Richard+C+Chewning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060613505/

#Kristenaffärsetik #Människovärdeiföretagande #Hjärtatsövertygelser #Troochyrkesansvar #Integritetochföretagskultur #BusinessThroughtheEyesofFaith

Business Through the Eyes of Faith är en fackbok om företagande, ekonomi och yrkesetik sedd genom en kristen världsbild. Den publicerades 1990 och förknippas främst med Richard C. Chewning, verksam inom företagsekonomi och etik, även om utgåvan också brukar katalogiseras med John W. Eby och Shirley J. Roels. Bokens grundfråga är inte hur man lägger till religion som ett privat tillägg till arbetslivet. I stället prövar den vad som händer när tro, människosyn och ansvar får påverka hur man förstår affärsverksamhet från grunden. Den rör sig därför i skärningen mellan affärsetik, kristen social reflektion och praktiskt beslutsfattande. Tillgänglig information visar att boken har använts i universitetskurser i affärsetik, vilket passar dess tydliga undervisningsinriktning. Perspektivet är uttalat kristet och normativt, men ämnet är bredare än en lista med regler. Fokus ligger på motiv, övertygelser och den moraliska karaktär som formar beslut om arbete, relationer, resurser och makt i näringslivet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060613505?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Through-the-Eyes-of-Faith-Richard-C-Chewning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/through-the-eyes-of-a-lion/id1441471229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Through+the+Eyes+of+Faith+Richard+C+Chewning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060613505/

#Kristenaffärsetik #Människovärdeiföretagande #Hjärtatsövertygelser #Troochyrkesansvar #Integritetochföretagskultur #BusinessThroughtheEyesofFaith

Business Through the Eyes of Faith är en fackbok om företagande, ekonomi och yrkesetik sedd genom en kristen världsbild. Den publicerades 1990 och förknippas främst med Richard C. Chewning, verksam inom företagsekonomi och etik, även om utgåvan också brukar katalogiseras med John W. Eby och Shirley J. Roels. Bokens grundfråga är inte hur man lägger till religion som ett privat tillägg till arbetslivet. I stället prövar den vad som händer när tro, människosyn och ansvar får påverka hur man förstår affärsverksamhet från grunden. Den rör sig därför i skärningen mellan affärsetik, kristen social reflektion och praktiskt beslutsfattande. Tillgänglig information visar att boken har använts i universitetskurser i affärsetik, vilket passar dess tydliga undervisningsinriktning. Perspektivet är uttalat kristet och normativt, men ämnet är bredare än en lista med regler. Fokus ligger på motiv, övertygelser och den moraliska karaktär som formar beslut om arbete, relationer, resurser och makt i näringslivet.
]]> 00:09:53 Sat, 03 Oct 2026 20:21:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642611 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-to-eat-in-the-zone-barry-sears-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060587423?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-in-the-Zone-Barry-Sears.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-zone-abridged/id1441508077?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+in+the+Zone+Barry+Sears+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060587423/

#FoodBlocks #403030fördelning #Hormonellbalans #Zonemåltider #Anpassningavfärdigmat #WhattoEatintheZone

What to Eat in the Zone av Barry Sears är en praktisk kosthandbok, snarare än en vanlig kokbok eller en fristående introduktion till näringslära. Boken är skriven för personer som vill följa Zone-dieten i vardagen, och dess huvuduppgift är att göra systemet med så kallade Food Blocks användbart vid inköp, matlagning, restaurangbesök och snabba måltider. Sears utgår från Zone-dietens fördelning av ungefär 40 procent kolhydrater, 30 procent protein och 30 procent fett. Tanken är att varje måltid ska sättas samman så att kroppens hormonella svar, särskilt insulinresponsen enligt författarens modell, hålls inom den zon han eftersträvar. I stället för att främst räkna kalorier får läsaren räkna portionsenheter av protein, kolhydrater och fett. Boken innehåller omfattande listor över råvaror, vegetariska och mjölkfria alternativ, färdigmat och snabbmat, samt regler för att anpassa mindre lämpliga måltider. Den fungerar därför främst som ett uppslagsverk och ett genomförandeverktyg för en redan etablerad dietmetod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060587423?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-in-the-Zone-Barry-Sears.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-zone-abridged/id1441508077?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+in+the+Zone+Barry+Sears+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060587423/

#FoodBlocks #403030fördelning #Hormonellbalans #Zonemåltider #Anpassningavfärdigmat #WhattoEatintheZone

What to Eat in the Zone av Barry Sears är en praktisk kosthandbok, snarare än en vanlig kokbok eller en fristående introduktion till näringslära. Boken är skriven för personer som vill följa Zone-dieten i vardagen, och dess huvuduppgift är att göra systemet med så kallade Food Blocks användbart vid inköp, matlagning, restaurangbesök och snabba måltider. Sears utgår från Zone-dietens fördelning av ungefär 40 procent kolhydrater, 30 procent protein och 30 procent fett. Tanken är att varje måltid ska sättas samman så att kroppens hormonella svar, särskilt insulinresponsen enligt författarens modell, hålls inom den zon han eftersträvar. I stället för att främst räkna kalorier får läsaren räkna portionsenheter av protein, kolhydrater och fett. Boken innehåller omfattande listor över råvaror, vegetariska och mjölkfria alternativ, färdigmat och snabbmat, samt regler för att anpassa mindre lämpliga måltider. Den fungerar därför främst som ett uppslagsverk och ett genomförandeverktyg för en redan etablerad dietmetod.
]]> 00:10:26 Sat, 03 Oct 2026 18:53:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642567 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-on-time-on-target-manager-ken-blanchard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-On-Time%2C-On-Target-Manager-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-just-do-it/id1545067821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+On+Time+On+Target+Manager+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060574593/

#Sistaminutenchefen #TrePstrategin #Triageavarbetsuppgifter #Prioritetochproprietet #Pålitligaleveranser #TheOnTimeOnTargetManager

The On-Time, On-Target Manager är en kort affärsparabel av Ken Blanchard och Steve Gottry, först utgiven 2004. Den handlar om uppskjutande på arbetsplatsen, inte som ett litet ordningsproblem, utan som ett mönster som kan skada både resultat, relationer och yrkesmässigt förtroende. Huvudpersonen Bob är en mellanchef som ständigt arbetar sent, missar viktiga tidsgränser och lägger energi på uppgifter med låg betydelse. Genom samtal med företagets så kallade Chief Effectiveness Officer får han lära sig att hantera sitt arbete på ett mer avsiktligt sätt. Bokens centrala verktyg är Tre P strategin, Prioritet, Proprietet och Åtagande. Den ska hjälpa läsaren att välja rätt uppgift, avgöra om den bör göras just nu och sedan fullfölja beslutet. Formen är typisk för Blanchard, en lättillgänglig berättelse med tydliga managementprinciper. Syftet är främst praktiskt, att göra sambandet mellan vardagliga arbetsval och långsiktig tillförlitlighet synligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-On-Time%2C-On-Target-Manager-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-just-do-it/id1545067821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+On+Time+On+Target+Manager+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060574593/

#Sistaminutenchefen #TrePstrategin #Triageavarbetsuppgifter #Prioritetochproprietet #Pålitligaleveranser #TheOnTimeOnTargetManager

The On-Time, On-Target Manager är en kort affärsparabel av Ken Blanchard och Steve Gottry, först utgiven 2004. Den handlar om uppskjutande på arbetsplatsen, inte som ett litet ordningsproblem, utan som ett mönster som kan skada både resultat, relationer och yrkesmässigt förtroende. Huvudpersonen Bob är en mellanchef som ständigt arbetar sent, missar viktiga tidsgränser och lägger energi på uppgifter med låg betydelse. Genom samtal med företagets så kallade Chief Effectiveness Officer får han lära sig att hantera sitt arbete på ett mer avsiktligt sätt. Bokens centrala verktyg är Tre P strategin, Prioritet, Proprietet och Åtagande. Den ska hjälpa läsaren att välja rätt uppgift, avgöra om den bör göras just nu och sedan fullfölja beslutet. Formen är typisk för Blanchard, en lättillgänglig berättelse med tydliga managementprinciper. Syftet är främst praktiskt, att göra sambandet mellan vardagliga arbetsval och långsiktig tillförlitlighet synligt.
]]> 00:10:28 Sat, 03 Oct 2026 17:45:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642532 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-in-search-of-excellence-thomas-j-peters-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060548789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-Search-of-Excellence-Thomas-J-Peters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-search-of-excellence/id1415060970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+Search+of+Excellence+Thomas+J+Peters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060548789/

#Handlingsbenägenhet #Kundnärhet #Produktivitetgenommänniskor #Hållertillkärnkompetensen #Löstochfastorganiserat #InSearchofExcellence

In Search of Excellence, med undertiteln Lessons from America’s Best-Run Companies, är en klassisk bok om företagsledning av Thomas J. Peters och Robert H. Waterman Jr. Den publicerades ursprungligen 1982 och bygger på författarnas studie av 43 amerikanska företag som då betraktades som särskilt välskötta. Boken tillhör managementlitteraturen, men skiljer sig från rent finansiella eller strategiska handböcker genom sitt fokus på vardagligt ledarskap, kundkontakt, arbetskultur och genomförande. Peters och Waterman frågar inte främst vilka planer som ser bäst ut på papperet, utan vilka organisatoriska vanor som får människor att agera väl över tid. Resultatet är åtta återkommande kännetecken hos framgångsrika verksamheter. Flera exempel är präglade av sin amerikanska företagsmiljö och sin tid, men bokens huvudfråga är fortsatt relevant även för svenska organisationer. Hur kan en stor verksamhet behålla närhet till kunder, handlingskraft och ansvar, utan att fastna i byråkrati?
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060548789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-Search-of-Excellence-Thomas-J-Peters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-search-of-excellence/id1415060970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+Search+of+Excellence+Thomas+J+Peters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060548789/

#Handlingsbenägenhet #Kundnärhet #Produktivitetgenommänniskor #Hållertillkärnkompetensen #Löstochfastorganiserat #InSearchofExcellence

In Search of Excellence, med undertiteln Lessons from America’s Best-Run Companies, är en klassisk bok om företagsledning av Thomas J. Peters och Robert H. Waterman Jr. Den publicerades ursprungligen 1982 och bygger på författarnas studie av 43 amerikanska företag som då betraktades som särskilt välskötta. Boken tillhör managementlitteraturen, men skiljer sig från rent finansiella eller strategiska handböcker genom sitt fokus på vardagligt ledarskap, kundkontakt, arbetskultur och genomförande. Peters och Waterman frågar inte främst vilka planer som ser bäst ut på papperet, utan vilka organisatoriska vanor som får människor att agera väl över tid. Resultatet är åtta återkommande kännetecken hos framgångsrika verksamheter. Flera exempel är präglade av sin amerikanska företagsmiljö och sin tid, men bokens huvudfråga är fortsatt relevant även för svenska organisationer. Hur kan en stor verksamhet behålla närhet till kunder, handlingskraft och ansvar, utan att fastna i byråkrati?
]]> 00:10:51 Sat, 03 Oct 2026 16:39:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642491 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-term-at-the-fed-an-insider039s-view-laurence-h-meyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060542713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Term-at-the-Fed%3A-An-Insider%26%23039%3Bs-View-Laurence-H-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up-an-insiders-take-on-why-the-federal-reserve/id1416973125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Term+at+the+Fed+An+Insider+039+s+View+Laurence+H+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060542713/

#FederalOpenMarketCommittee #Dennyaekonomin #LongTermCapitalManagement #Irrationelloptimism #AlanGreenspansFed #ATermattheFed

A Term at the Fed är Laurence H. Meyers memoar om sex år som ledamot i den amerikanska centralbankens styrelse, Federal Reserve, från 1996 till början av 2002. Boken är både en personlig skildring och en saklig genomgång av hur penningpolitik formas när ekonomin förändras snabbt och kriser avlöser varandra. Meyer kom till Fed som akademisk ekonom och prognosmakare, och beskriver mötet mellan ekonomiska modeller, institutionella rutiner och beslut med stora konsekvenser för USA och omvärlden. Perioden omfattar tron på den nya ekonomin, den asiatiska finanskrisen, Rysslands betalningsinställelse, krisen i hedgefonden Long Term Capital Management, börsbubblans sprickande och tiden efter attackerna den 11 september. Särskilt viktigt är hans inifrånperspektiv på Federal Open Market Committee, där räntan och Fed:s syn på inflation, sysselsättning och risk diskuterades. Syftet är inte att ge en tidlös formel för centralbankspolitik, utan att visa hur svåra avvägningar faktiskt görs, under osäkerhet, med ofullständig information och starka meningsskiljaktigheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060542713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Term-at-the-Fed%3A-An-Insider%26%23039%3Bs-View-Laurence-H-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up-an-insiders-take-on-why-the-federal-reserve/id1416973125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Term+at+the+Fed+An+Insider+039+s+View+Laurence+H+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060542713/

#FederalOpenMarketCommittee #Dennyaekonomin #LongTermCapitalManagement #Irrationelloptimism #AlanGreenspansFed #ATermattheFed

A Term at the Fed är Laurence H. Meyers memoar om sex år som ledamot i den amerikanska centralbankens styrelse, Federal Reserve, från 1996 till början av 2002. Boken är både en personlig skildring och en saklig genomgång av hur penningpolitik formas när ekonomin förändras snabbt och kriser avlöser varandra. Meyer kom till Fed som akademisk ekonom och prognosmakare, och beskriver mötet mellan ekonomiska modeller, institutionella rutiner och beslut med stora konsekvenser för USA och omvärlden. Perioden omfattar tron på den nya ekonomin, den asiatiska finanskrisen, Rysslands betalningsinställelse, krisen i hedgefonden Long Term Capital Management, börsbubblans sprickande och tiden efter attackerna den 11 september. Särskilt viktigt är hans inifrånperspektiv på Federal Open Market Committee, där räntan och Fed:s syn på inflation, sysselsättning och risk diskuterades. Syftet är inte att ge en tidlös formel för centralbankspolitik, utan att visa hur svåra avvägningar faktiskt görs, under osäkerhet, med ofullständig information och starka meningsskiljaktigheter.
]]> 00:11:11 Sat, 03 Oct 2026 15:31:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642454 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-atkins-diabetes-revolution-robert-c-atkins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B000FC2QEG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atkins-Diabetes-Revolution-Robert-C-Atkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atkins-diabetes-revolution-abridged/id1441502633?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atkins+Diabetes+Revolution+Robert+C+Atkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060540087/

#AtkinsBloodSugarControlProgram #Kontrolleratkolhydratintag #Insulinresistens #Blodsockerkontroll #Livsstilsbehandlingvidtyp2diabetes #AtkinsDiabetesRevolution

Atkins Diabetes Revolution är en fackbok om typ 2-diabetes, skriven av Robert C. Atkins tillsammans med Mary C. Vernon och Jacqueline A. Eberstein. Boken utgår från Atkins välkända syn på kolhydrater och presenterar ett livsstilsprogram för människor som redan har typ 2-diabetes, eller som vill minska sin risk att utveckla sjukdomen. Grundidén är att övervikt, insulinresistens och högt blodsocker ofta hänger samman, och att kosten därför bör vara en central del av behandlingen, inte bara ett komplement till läkemedel. Författarna förespråkar en individuellt anpassad kost med kontrollerat kolhydratintag, tillsammans med motion och vissa näringstillskott. Boken är både argumenterande och praktisk, med förklaringar av sjukdomen, vägledning kring tidiga varningssignaler, måltidsplaner, recept och träningsråd. Den skrevs i en amerikansk vårdkontext och innehåller påståenden om prevention och förbättrad kontroll som bör diskuteras med svensk hälso och sjukvård, särskilt för den som använder blodsockersänkande läkemedel eller insulin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B000FC2QEG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atkins-Diabetes-Revolution-Robert-C-Atkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atkins-diabetes-revolution-abridged/id1441502633?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atkins+Diabetes+Revolution+Robert+C+Atkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060540087/

#AtkinsBloodSugarControlProgram #Kontrolleratkolhydratintag #Insulinresistens #Blodsockerkontroll #Livsstilsbehandlingvidtyp2diabetes #AtkinsDiabetesRevolution

Atkins Diabetes Revolution är en fackbok om typ 2-diabetes, skriven av Robert C. Atkins tillsammans med Mary C. Vernon och Jacqueline A. Eberstein. Boken utgår från Atkins välkända syn på kolhydrater och presenterar ett livsstilsprogram för människor som redan har typ 2-diabetes, eller som vill minska sin risk att utveckla sjukdomen. Grundidén är att övervikt, insulinresistens och högt blodsocker ofta hänger samman, och att kosten därför bör vara en central del av behandlingen, inte bara ett komplement till läkemedel. Författarna förespråkar en individuellt anpassad kost med kontrollerat kolhydratintag, tillsammans med motion och vissa näringstillskott. Boken är både argumenterande och praktisk, med förklaringar av sjukdomen, vägledning kring tidiga varningssignaler, måltidsplaner, recept och träningsråd. Den skrevs i en amerikansk vårdkontext och innehåller påståenden om prevention och förbättrad kontroll som bör diskuteras med svensk hälso och sjukvård, särskilt för den som använder blodsockersänkande läkemedel eller insulin.
]]> 00:10:00 Sat, 03 Oct 2026 14:23:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642423 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-jackie-style-pamela-clarke-keogh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060199520?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Jackie-Style-Pamela-Clarke-Keogh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/never-grow-up-unabridged/id1445343236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Jackie+Style+Pamela+Clarke+Keogh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060199520/

#JacquelineKennedyOnassis #Vitahusetsrestaurering #OlegCassiniochcouture #Sällsyntafotografierochpersonligabrev #Jackiesåterhållsammasilhuett #JackieStyle

Jackie Style av Pamela Clarke Keogh är en illustrerad biografi om Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis, en av 1900-talets mest bevakade och stilbildande amerikanska offentligheter. Boken, som utkom 2001, kombinerar levnadsteckning, bildbok och modehistoria. Syftet är inte främst att lära ut hur man klär sig som Jackie, utan att placera hennes välkända yttre i hennes familjebakgrund, äktenskap, offentliga uppgifter och senare självständiga liv. Keogh använder omkring hundra färg och svartvita fotografier, skisser samt personliga brev, promemorior och texter som tidigare inte hade publicerats. Materialet kompletteras av intervjuer med formgivare som Oleg Cassini, Hubert de Givenchy, Valentino och Manolo Blahnik, liksom personer i hennes sociala och familjära krets. Resultatet är en bok där kläder, inredning, språk och hållning behandlas som delar av ett medvetet offentligt uttryck. För svenska läsare erbjuder den också ett perspektiv på hur amerikansk politisk kultur, internationellt mode och bildmedier tillsammans skapade en ikon vars inflytande nådde långt utanför USA.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060199520?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Jackie-Style-Pamela-Clarke-Keogh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/never-grow-up-unabridged/id1445343236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Jackie+Style+Pamela+Clarke+Keogh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060199520/

#JacquelineKennedyOnassis #Vitahusetsrestaurering #OlegCassiniochcouture #Sällsyntafotografierochpersonligabrev #Jackiesåterhållsammasilhuett #JackieStyle

Jackie Style av Pamela Clarke Keogh är en illustrerad biografi om Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis, en av 1900-talets mest bevakade och stilbildande amerikanska offentligheter. Boken, som utkom 2001, kombinerar levnadsteckning, bildbok och modehistoria. Syftet är inte främst att lära ut hur man klär sig som Jackie, utan att placera hennes välkända yttre i hennes familjebakgrund, äktenskap, offentliga uppgifter och senare självständiga liv. Keogh använder omkring hundra färg och svartvita fotografier, skisser samt personliga brev, promemorior och texter som tidigare inte hade publicerats. Materialet kompletteras av intervjuer med formgivare som Oleg Cassini, Hubert de Givenchy, Valentino och Manolo Blahnik, liksom personer i hennes sociala och familjära krets. Resultatet är en bok där kläder, inredning, språk och hållning behandlas som delar av ett medvetet offentligt uttryck. För svenska läsare erbjuder den också ett perspektiv på hur amerikansk politisk kultur, internationellt mode och bildmedier tillsammans skapade en ikon vars inflytande nådde långt utanför USA.
]]> 00:10:14 Sat, 03 Oct 2026 13:16:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642386 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dressing-the-man-mastering-the-art-of-permanent-fashion-alan-flusser-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060191449?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dressing-the-Man%3A-Mastering-the-Art-of-Permanent-Fashion-Alan-Flusser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dressing-the-man-mastering-the-art-of-permanent-fashion/id1589505818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dressing+the+Man+Mastering+the+Art+of+Permanent+Fashion+Alan+Flusser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060191449/

#Permanentfashion #Klädproportioner #Färgkontrast #Mönsterkombinationer #Klassiskherrstil #DressingtheMan

Dressing the Man: Mastering the Art of Permanent Fashion av Alan Flusser är en omfattande handbok om klassiskt herrmode, först utgiven 2002. Boken är inte främst en guide till säsongens nyheter, utan ett försvar för varaktig stil, det Flusser kallar permanent fashion. Hans utgångspunkt är att välkläddhet inte avgörs av hur mycket man köper eller av vilka märken man väljer. Den bygger i stället på att förstå proportioner, färger och den egna kroppen. Flusser undersöker varför vissa plagg, snitt och kombinationer fungerar bättre på en viss person än på en annan. Med kostymen som central referens går han igenom skjortor, slipsar, skor, accessoarer, ytterplagg, högtidskläder och mer avslappnad affärsklädsel. Boken kombinerar praktiska råd med dräkthistoria och ett stort bildmaterial, ofta hämtat från 1900-talets klassiska stilikoner. Syftet är att ge läsaren ett språk för att bedöma kläder och bygga en sammanhängande garderob, snarare än att följa modeväxlingar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060191449?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dressing-the-Man%3A-Mastering-the-Art-of-Permanent-Fashion-Alan-Flusser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dressing-the-man-mastering-the-art-of-permanent-fashion/id1589505818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dressing+the+Man+Mastering+the+Art+of+Permanent+Fashion+Alan+Flusser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060191449/

#Permanentfashion #Klädproportioner #Färgkontrast #Mönsterkombinationer #Klassiskherrstil #DressingtheMan

Dressing the Man: Mastering the Art of Permanent Fashion av Alan Flusser är en omfattande handbok om klassiskt herrmode, först utgiven 2002. Boken är inte främst en guide till säsongens nyheter, utan ett försvar för varaktig stil, det Flusser kallar permanent fashion. Hans utgångspunkt är att välkläddhet inte avgörs av hur mycket man köper eller av vilka märken man väljer. Den bygger i stället på att förstå proportioner, färger och den egna kroppen. Flusser undersöker varför vissa plagg, snitt och kombinationer fungerar bättre på en viss person än på en annan. Med kostymen som central referens går han igenom skjortor, slipsar, skor, accessoarer, ytterplagg, högtidskläder och mer avslappnad affärsklädsel. Boken kombinerar praktiska råd med dräkthistoria och ett stort bildmaterial, ofta hämtat från 1900-talets klassiska stilikoner. Syftet är att ge läsaren ett språk för att bedöma kläder och bygga en sammanhängande garderob, snarare än att följa modeväxlingar.
]]> 00:10:20 Sat, 03 Oct 2026 12:13:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642311 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chez-panisse-cafe-cookbook-alice-l-waters-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060175834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chez-Panisse-Caf%C3%A9-Cookbook-Alice-L-Waters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-cook-like-a-man-a-memoir-of/id573374415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chez+Panisse+Caf+Cookbook+Alice+L+Waters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060175834/

#Säsongsstyrdmatlagning #ChezPanissesproducentnätverk #Medelhavsinspireradkafémat #Lokalochhållbarråvara #Enklafruktbaseradedesserter #ChezPanisseCafCookbook

Chez Panisse Café Cookbook är en amerikansk kokbok från 1999, skapad av Alice Waters tillsammans med David Tanis och Fritz Streiff. Den tar läsaren till kafédelen av Chez Panisse i Berkeley, restaurangen som blivit central för det som ofta kallas kalifornisk, råvarudriven matlagning. Boken samlar mer än 140 recept, från enkla grönsaksrätter och pasta till fisk, kött och bakverk. Syftet är inte främst att lära ut tekniskt avancerad restaurangmat, utan att visa hur ett vardagsnära kök kan bygga smak genom säsongens bästa råvaror, omsorgsfull hantering och relativt okomplicerade metoder. Inspirationen kommer från Medelhavets kök, särskilt Katalonien, Kampanien och Provence, men recepten är förankrade i norra Kaliforniens odlare och producenter. Kapitelingresserna beskriver också relationerna bakom ingredienserna, mellan restaurangen, bönder, fiskare och andra leverantörer. Med David Lance Goines färgblocktryck är boken både en receptsamling och ett uttryck för Chez Panisses idé om lokal, hållbar och smakstyrd mat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060175834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chez-Panisse-Caf%C3%A9-Cookbook-Alice-L-Waters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-cook-like-a-man-a-memoir-of/id573374415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chez+Panisse+Caf+Cookbook+Alice+L+Waters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060175834/

#Säsongsstyrdmatlagning #ChezPanissesproducentnätverk #Medelhavsinspireradkafémat #Lokalochhållbarråvara #Enklafruktbaseradedesserter #ChezPanisseCafCookbook

Chez Panisse Café Cookbook är en amerikansk kokbok från 1999, skapad av Alice Waters tillsammans med David Tanis och Fritz Streiff. Den tar läsaren till kafédelen av Chez Panisse i Berkeley, restaurangen som blivit central för det som ofta kallas kalifornisk, råvarudriven matlagning. Boken samlar mer än 140 recept, från enkla grönsaksrätter och pasta till fisk, kött och bakverk. Syftet är inte främst att lära ut tekniskt avancerad restaurangmat, utan att visa hur ett vardagsnära kök kan bygga smak genom säsongens bästa råvaror, omsorgsfull hantering och relativt okomplicerade metoder. Inspirationen kommer från Medelhavets kök, särskilt Katalonien, Kampanien och Provence, men recepten är förankrade i norra Kaliforniens odlare och producenter. Kapitelingresserna beskriver också relationerna bakom ingredienserna, mellan restaurangen, bönder, fiskare och andra leverantörer. Med David Lance Goines färgblocktryck är boken både en receptsamling och ett uttryck för Chez Panisses idé om lokal, hållbar och smakstyrd mat.
]]> 00:09:56 Sat, 03 Oct 2026 11:05:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642278 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dr-atkins039-new-diet-revolution-robert-c-atkins-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N8U9ZY2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Atkins%26%23039%3B-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-atkins-new-diet-revolution-abridged/id1441494618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Atkins+039+New+Diet+Revolution+Robert+C+Atkins+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006001203X/

#Insulinreglering #Introduktionsfasen #Ketos #Nettokolhydrater #Kolhydrattolerans #DrAtkins039NewDietRevolution

Dr Atkins New Diet Revolution av Robert C Atkins är en fackbok om viktminskning och kosthållning, byggd kring den så kallade Atkinsmetoden. Den reviderade utgåvan med ISBN 006001203X presenterar en strikt lågkolhydratmodell där mängden kolhydrater styrs noggrant, särskilt i början. Bokens centrala påstående är att många människor lättare kan minska i vikt när de begränsar kolhydrater och därmed påverkar insulinpåslaget. Atkins går därmed emot äldre råd som främst har betonat fettsnål mat och kaloribegränsning. I stället lyfter han fram protein, fett och kolhydratfattiga grönsaker som bas i måltiderna. Boken är både argumenterande och praktisk. Den förklarar metodens tänkta fysiologi, men innehåller också kolhydraträknare, menyförslag och recept. Upplägget är indelat i fyra faser, från en mycket strikt start till ett mer individuellt underhåll. Den har haft stort inflytande på den moderna lågkolhydratdebatten, även i Sverige, där LCHF och andra lågkolhydratupplägg senare blivit välkända. Samtidigt är boken omdiskuterad, eftersom dess råd om fett, protein och långsiktig restriktion inte passar alla eller är okontroversiella inom nutritionen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N8U9ZY2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Atkins%26%23039%3B-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-atkins-new-diet-revolution-abridged/id1441494618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Atkins+039+New+Diet+Revolution+Robert+C+Atkins+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006001203X/

#Insulinreglering #Introduktionsfasen #Ketos #Nettokolhydrater #Kolhydrattolerans #DrAtkins039NewDietRevolution

Dr Atkins New Diet Revolution av Robert C Atkins är en fackbok om viktminskning och kosthållning, byggd kring den så kallade Atkinsmetoden. Den reviderade utgåvan med ISBN 006001203X presenterar en strikt lågkolhydratmodell där mängden kolhydrater styrs noggrant, särskilt i början. Bokens centrala påstående är att många människor lättare kan minska i vikt när de begränsar kolhydrater och därmed påverkar insulinpåslaget. Atkins går därmed emot äldre råd som främst har betonat fettsnål mat och kaloribegränsning. I stället lyfter han fram protein, fett och kolhydratfattiga grönsaker som bas i måltiderna. Boken är både argumenterande och praktisk. Den förklarar metodens tänkta fysiologi, men innehåller också kolhydraträknare, menyförslag och recept. Upplägget är indelat i fyra faser, från en mycket strikt start till ett mer individuellt underhåll. Den har haft stort inflytande på den moderna lågkolhydratdebatten, även i Sverige, där LCHF och andra lågkolhydratupplägg senare blivit välkända. Samtidigt är boken omdiskuterad, eftersom dess råd om fett, protein och långsiktig restriktion inte passar alla eller är okontroversiella inom nutritionen.
]]> 00:10:53 Sat, 03 Oct 2026 09:58:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642248 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bad-blood-the-tuskegee-syphilis-experiment-new-and-expanded-edition-james-h-jones-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIW0C16?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bad-Blood%3A-The-Tuskegee-Syphilis-Experiment%2C-New-and-Expanded-Edition-James-H-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tuskegee-syphilis-study-an-insiders-account/id1650104332?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bad+Blood+The+Tuskegee+Syphilis+Experiment+New+and+Expanded+Edition+James+H+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0029166764/

#Tuskegeestudien #Informeratsamtycke #Undanhållenpenicillinbehandling #Medicinskrasism #Förtroendeförfolkhälsan #BadBlood

Bad Blood av historikern James H. Jones är en dokumentär fackbok om Tuskegee-studien, ett amerikanskt statligt folkhälsoexperiment som pågick i Alabama mellan 1932 och 1972. Studien omfattade svarta män, främst fattiga jordbruksarbetare, där 399 hade syfilis och 201 användes som jämförelsegrupp. Männen fick inte korrekt information om sin diagnos och studiens verkliga syfte. När effektiv behandling med penicillin blev etablerad efter andra världskriget, fortsatte myndigheterna ändå att undanhålla den från deltagare med syfilis. Jones undersöker inte bara vad som hände, utan hur detta kunde fortgå i fyra decennier inom institutioner som formellt skulle skydda människors hälsa. Boken kombinerar medicinhistoria, amerikansk rasism, offentlig förvaltning och forskningsetik. Den utvidgade utgåvan behandlar också den långvariga misstro som studien skapade, bland annat i relation till arbetet mot hiv och aids. För svenska lyssnare ger boken ett viktigt internationellt perspektiv på frågor om informerat samtycke, vårdens ansvar och förtroendet mellan myndigheter och marginaliserade grupper.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIW0C16?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bad-Blood%3A-The-Tuskegee-Syphilis-Experiment%2C-New-and-Expanded-Edition-James-H-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tuskegee-syphilis-study-an-insiders-account/id1650104332?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bad+Blood+The+Tuskegee+Syphilis+Experiment+New+and+Expanded+Edition+James+H+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0029166764/

#Tuskegeestudien #Informeratsamtycke #Undanhållenpenicillinbehandling #Medicinskrasism #Förtroendeförfolkhälsan #BadBlood

Bad Blood av historikern James H. Jones är en dokumentär fackbok om Tuskegee-studien, ett amerikanskt statligt folkhälsoexperiment som pågick i Alabama mellan 1932 och 1972. Studien omfattade svarta män, främst fattiga jordbruksarbetare, där 399 hade syfilis och 201 användes som jämförelsegrupp. Männen fick inte korrekt information om sin diagnos och studiens verkliga syfte. När effektiv behandling med penicillin blev etablerad efter andra världskriget, fortsatte myndigheterna ändå att undanhålla den från deltagare med syfilis. Jones undersöker inte bara vad som hände, utan hur detta kunde fortgå i fyra decennier inom institutioner som formellt skulle skydda människors hälsa. Boken kombinerar medicinhistoria, amerikansk rasism, offentlig förvaltning och forskningsetik. Den utvidgade utgåvan behandlar också den långvariga misstro som studien skapade, bland annat i relation till arbetet mot hiv och aids. För svenska lyssnare ger boken ett viktigt internationellt perspektiv på frågor om informerat samtycke, vårdens ansvar och förtroendet mellan myndigheter och marginaliserade grupper.
]]> 00:10:04 Sat, 03 Oct 2026 08:54:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642219 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teen-skincare-caroline-hirons-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0008729700?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teen-Skincare-Caroline-Hirons.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/teen-skincare/id1793301432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teen+Skincare+Caroline+Hirons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008729700/

#Hormonelltonårshud #Enklahudvårdsrutiner #TikTokmyteromhudvård #Prisvärdaproduktval #Hudochsjälvkänsla #TeenSkincare

Teen Skincare av Caroline Hirons är en sakprosaguide för tonåringar, och föräldrar som vill förstå hudvård utan att fastna i trender, filter och tveksamma råd på sociala medier. Boken utgår från en enkel men viktig premiss, tonårshud förändras av hormoner och behöver inte vara perfekt för att vara normal. Hirons, som är utbildad avancerad hudterapeut med lång erfarenhet från hudvårdsbranschen, vill ersätta snabba lösningar med kunskap, rimliga rutiner och bättre förväntningar. Guiden kombinerar hennes praktiska perspektiv med råd från dermatolog, nutritionist och psykolog. Därmed behandlas hudproblem inte enbart som en fråga om krämer, utan också i relation till välmående och självkänsla. Innehållet omfattar lättbegripliga rutiner, avlivning av myter och produktrekommendationer med hänsyn till budget. Syftet är inte att lova fläckfri hud, utan att ge unga läsare verktyg att tolka sin hud, fatta mer genomtänkta val och bygga vanor som kan fungera över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0008729700?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teen-Skincare-Caroline-Hirons.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/teen-skincare/id1793301432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teen+Skincare+Caroline+Hirons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008729700/

#Hormonelltonårshud #Enklahudvårdsrutiner #TikTokmyteromhudvård #Prisvärdaproduktval #Hudochsjälvkänsla #TeenSkincare

Teen Skincare av Caroline Hirons är en sakprosaguide för tonåringar, och föräldrar som vill förstå hudvård utan att fastna i trender, filter och tveksamma råd på sociala medier. Boken utgår från en enkel men viktig premiss, tonårshud förändras av hormoner och behöver inte vara perfekt för att vara normal. Hirons, som är utbildad avancerad hudterapeut med lång erfarenhet från hudvårdsbranschen, vill ersätta snabba lösningar med kunskap, rimliga rutiner och bättre förväntningar. Guiden kombinerar hennes praktiska perspektiv med råd från dermatolog, nutritionist och psykolog. Därmed behandlas hudproblem inte enbart som en fråga om krämer, utan också i relation till välmående och självkänsla. Innehållet omfattar lättbegripliga rutiner, avlivning av myter och produktrekommendationer med hänsyn till budget. Syftet är inte att lova fläckfri hud, utan att ge unga läsare verktyg att tolka sin hud, fatta mer genomtänkta val och bygga vanor som kan fungera över tid.
]]> 00:09:28 Sat, 03 Oct 2026 07:52:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642185 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-natural-facelift-sculpt-your-face-at-home-in-just-5-minutes-a-day-sophie-perry-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0008654204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Natural-Facelift%3A-Sculpt-your-face-at-home-in-just-5-minutes-a-day-Sophie-Perry.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Natural+Facelift+Sculpt+your+face+at+home+in+just+5+minutes+a+day+Sophie+Perry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008654204/

#Ansiktsmassage #Ansiktsyoga #Ansiktsövningar #Femminutersrutin #Spänningsavslappning #TheNaturalFacelift

The Natural Facelift av Sophie Perry är en praktiskt inriktad skönhets och välmåendebok från 2024. Den handlar om en kort, hemgjord rutin för ansiktet, där ansiktsövningar, ansiktsyoga och massage kombineras. Bokens uttalade mål är att ge läsaren enkla verktyg för att arbeta med ansiktets muskler, hudens upplevda lyster och spänningar, utan att utgå från salongsbehandlingar eller kirurgi. Upplägget kretsar kring ungefär fem minuter om dagen och delar in rutinen efter olika områden i ansiktet. Därmed blir boken mer av en handbok än en teoretisk genomgång av hudvård eller anatomi. Sophie Perry, som arbetar inom skönhetsbranschen och wellness, kopplar metoden till en bredare syn på egenvård. Tonvikten ligger inte bara på ett mer definierat eller utvilat utseende, utan också på att minska vardaglig spänning och förhålla sig mindre kritiskt till sitt eget ansikte. Boken placerar sig alltså i gränslandet mellan skönhetsguide, kroppspraktik och en lättillgänglig daglig ritual.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0008654204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Natural-Facelift%3A-Sculpt-your-face-at-home-in-just-5-minutes-a-day-Sophie-Perry.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Natural+Facelift+Sculpt+your+face+at+home+in+just+5+minutes+a+day+Sophie+Perry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008654204/

#Ansiktsmassage #Ansiktsyoga #Ansiktsövningar #Femminutersrutin #Spänningsavslappning #TheNaturalFacelift

The Natural Facelift av Sophie Perry är en praktiskt inriktad skönhets och välmåendebok från 2024. Den handlar om en kort, hemgjord rutin för ansiktet, där ansiktsövningar, ansiktsyoga och massage kombineras. Bokens uttalade mål är att ge läsaren enkla verktyg för att arbeta med ansiktets muskler, hudens upplevda lyster och spänningar, utan att utgå från salongsbehandlingar eller kirurgi. Upplägget kretsar kring ungefär fem minuter om dagen och delar in rutinen efter olika områden i ansiktet. Därmed blir boken mer av en handbok än en teoretisk genomgång av hudvård eller anatomi. Sophie Perry, som arbetar inom skönhetsbranschen och wellness, kopplar metoden till en bredare syn på egenvård. Tonvikten ligger inte bara på ett mer definierat eller utvilat utseende, utan också på att minska vardaglig spänning och förhålla sig mindre kritiskt till sitt eget ansikte. Boken placerar sig alltså i gränslandet mellan skönhetsguide, kroppspraktik och en lättillgänglig daglig ritual.
]]> 00:10:08 Sat, 03 Oct 2026 06:49:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642153 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-makeup-hannah-martin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B018EL5E9I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Makeup-Hannah-Martin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/makeup/id1620276415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Makeup+Hannah+Martin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008504423/

#Hudförberedelseföremakeup #Stegvisamakeuptekniker #Naturligochhållbarbas #Sotadeögonocheyeliner #Produktvalochmakeupverktyg #Makeup

Makeup är Hannah Martins praktiska skönhetsguide, utgiven 2023 och senare en Sunday Times-bästsäljare. Martin är en brittisk makeupartist med lång erfarenhet av redaktionellt arbete, utbildning och samarbeten med etablerade skönhetsvarumärken. Boken är en handbok snarare än en berättelse eller en teori om skönhet. Syftet är att göra makeupteknik begriplig, från hudförberedelse och produktval till färdiga vardags- och festlooks. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur olika steg hänger ihop, inte bara följa en enskild trend. Ett viktigt drag är kopplingen mellan makeup och hudvård. Martin behandlar basen som förutsättningen för ett hållbart och fräscht resultat, vilket ligger nära den växande svenska vardagsidén om naturlig lyster och genomtänkta, få men användbara produkter. Med stegvisa fotografier, konkreta produktrekommendationer och korta råd vill boken sänka tröskeln för både nybörjare och vana användare. Tonvikten ligger på teknik, anpassning och ett resultat som fungerar i verkliga livet, snarare än på perfektion eller strikt föreskrivna regler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B018EL5E9I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Makeup-Hannah-Martin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/makeup/id1620276415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Makeup+Hannah+Martin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008504423/

#Hudförberedelseföremakeup #Stegvisamakeuptekniker #Naturligochhållbarbas #Sotadeögonocheyeliner #Produktvalochmakeupverktyg #Makeup

Makeup är Hannah Martins praktiska skönhetsguide, utgiven 2023 och senare en Sunday Times-bästsäljare. Martin är en brittisk makeupartist med lång erfarenhet av redaktionellt arbete, utbildning och samarbeten med etablerade skönhetsvarumärken. Boken är en handbok snarare än en berättelse eller en teori om skönhet. Syftet är att göra makeupteknik begriplig, från hudförberedelse och produktval till färdiga vardags- och festlooks. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur olika steg hänger ihop, inte bara följa en enskild trend. Ett viktigt drag är kopplingen mellan makeup och hudvård. Martin behandlar basen som förutsättningen för ett hållbart och fräscht resultat, vilket ligger nära den växande svenska vardagsidén om naturlig lyster och genomtänkta, få men användbara produkter. Med stegvisa fotografier, konkreta produktrekommendationer och korta råd vill boken sänka tröskeln för både nybörjare och vana användare. Tonvikten ligger på teknik, anpassning och ett resultat som fungerar i verkliga livet, snarare än på perfektion eller strikt föreskrivna regler.
]]> 00:09:42 Sat, 03 Oct 2026 05:43:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642115 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-black-skin-dija-ayodele-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0008464154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Black-Skin-Dija-Ayodele.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/black-skin-white-masks/id1651399341?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Black+Skin+Dija+Ayodele+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008464154/

#Melaninrikhud #Hyperpigmentering #Solskyddförmörkhud #Hudbarriärochtorrhet #Representationihudvård #BlackSkin

Black Skin av Dija Ayodele är en saklig och praktiskt inriktad hudvårdsguide, skriven främst för svarta kvinnor och andra med melaninrik hud. Ayodele är auktoriserad estetiker, grundare av West Room Aesthetics och initiativtagare till Black Skin Directory. Boken utgår från att hudvård ofta presenteras som universell, trots att mörkare hudtoner kan ha särskilda behov och att många råd, produktbilder och behandlingar länge har utgått från ljus hud. Guiden följer huden genom olika skeden, från att identifiera hudtyp till att bygga vardagsrutiner och förstå ingredienser inom olika budgetar. Särskilt fokus ligger på hyperpigmentering, ojämn hudton och torrhet, frågor som många med mörk hud känner igen men som ofta förenklas i skönhetsmedier. Samtidigt placerar Ayodele hudvård i ett större sammanhang av identitet, historia och representation. Resultatet är en bok som kombinerar användbar produktkunskap med en kritisk granskning av vilka erfarenheter som brukar få plats i skönhetsbranschen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0008464154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Black-Skin-Dija-Ayodele.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/black-skin-white-masks/id1651399341?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Black+Skin+Dija+Ayodele+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008464154/

#Melaninrikhud #Hyperpigmentering #Solskyddförmörkhud #Hudbarriärochtorrhet #Representationihudvård #BlackSkin

Black Skin av Dija Ayodele är en saklig och praktiskt inriktad hudvårdsguide, skriven främst för svarta kvinnor och andra med melaninrik hud. Ayodele är auktoriserad estetiker, grundare av West Room Aesthetics och initiativtagare till Black Skin Directory. Boken utgår från att hudvård ofta presenteras som universell, trots att mörkare hudtoner kan ha särskilda behov och att många råd, produktbilder och behandlingar länge har utgått från ljus hud. Guiden följer huden genom olika skeden, från att identifiera hudtyp till att bygga vardagsrutiner och förstå ingredienser inom olika budgetar. Särskilt fokus ligger på hyperpigmentering, ojämn hudton och torrhet, frågor som många med mörk hud känner igen men som ofta förenklas i skönhetsmedier. Samtidigt placerar Ayodele hudvård i ett större sammanhang av identitet, historia och representation. Resultatet är en bok som kombinerar användbar produktkunskap med en kritisk granskning av vilka erfarenheter som brukar få plats i skönhetsbranschen.
]]> 00:10:43 Sat, 03 Oct 2026 04:39:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642074 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-richard-bandler039s-guide-to-trance-formation-richard-bandler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0161T6Q42?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Richard-Bandler%26%23039%3Bs-Guide-to-Trance-Formation-Richard-Bandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/richard-bandlers-guide-to-trance-formation/id6767641700?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Richard+Bandler+039+s+Guide+to+Trance+Formation+Richard+Bandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0007301987/

#Hypnosinspireradtrance #Neurolingvistiskprogrammering #Inrebilderochsjälvtal #Framtidsorienteradvisualisering #Mönsterförändrandeövningar #RichardBandler039sGuidetoTranceFormation

Richard Bandlers Guide to Trance Formation, med undertiteln Make Your Life Great, är en självhjälpsbok från 2009 av Richard Bandler, en av de personer som förknippas med neuro lingvistisk programmering, NLP. Den brittiska utgåvan har också presenterats som Make Your Life Great, medan den amerikanska titeln betonar trance formation. Boken riktar sig till läsare som vill förändra invanda känslor, beteenden och självbilder, särskilt sådant som rädsla, självtvivel, ofokus och dåliga vanor. Bandlers grundidé är att människor kan skapa snabb förändring genom att använda uppmärksamhet, språk, föreställningsförmåga och hypnotiskt inspirerade övningar på ett mer avsiktligt sätt. Formen är praktisk snarare än akademisk. Den ger instruktioner och uppmanar läsaren att pröva dem direkt, i stället för att främst analysera problemens ursprung. Boken åtföljdes i vissa utgåvor av en DVD där Bandler visar och förklarar delar av arbetssättet. Samtidigt bör läsaren känna till att NLP som helhet har begränsat stöd i oberoende vetenskaplig forskning. Boken läses därför bäst som en samling självhjälpsövningar, inte som klinisk behandling eller ersättning för professionell vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0161T6Q42?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Richard-Bandler%26%23039%3Bs-Guide-to-Trance-Formation-Richard-Bandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/richard-bandlers-guide-to-trance-formation/id6767641700?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Richard+Bandler+039+s+Guide+to+Trance+Formation+Richard+Bandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0007301987/

#Hypnosinspireradtrance #Neurolingvistiskprogrammering #Inrebilderochsjälvtal #Framtidsorienteradvisualisering #Mönsterförändrandeövningar #RichardBandler039sGuidetoTranceFormation

Richard Bandlers Guide to Trance Formation, med undertiteln Make Your Life Great, är en självhjälpsbok från 2009 av Richard Bandler, en av de personer som förknippas med neuro lingvistisk programmering, NLP. Den brittiska utgåvan har också presenterats som Make Your Life Great, medan den amerikanska titeln betonar trance formation. Boken riktar sig till läsare som vill förändra invanda känslor, beteenden och självbilder, särskilt sådant som rädsla, självtvivel, ofokus och dåliga vanor. Bandlers grundidé är att människor kan skapa snabb förändring genom att använda uppmärksamhet, språk, föreställningsförmåga och hypnotiskt inspirerade övningar på ett mer avsiktligt sätt. Formen är praktisk snarare än akademisk. Den ger instruktioner och uppmanar läsaren att pröva dem direkt, i stället för att främst analysera problemens ursprung. Boken åtföljdes i vissa utgåvor av en DVD där Bandler visar och förklarar delar av arbetssättet. Samtidigt bör läsaren känna till att NLP som helhet har begränsat stöd i oberoende vetenskaplig forskning. Boken läses därför bäst som en samling självhjälpsövningar, inte som klinisk behandling eller ersättning för professionell vård.
]]> 00:10:19 Sat, 03 Oct 2026 04:13:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642051 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-could-it-be-b12-pediatric-edition-sally-pacholok-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610352874?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Could-It-Be-B12%3F-Pediatric-Edition-Sally-Pacholok.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/murder-in-the-first-edition-beyond-the-page/id1642125945?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Could+It+Be+B12+Pediatric+Edition+Sally+Pacholok+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610352874/

#PediatriskB12brist #Graviditetochamning #Neurologiskasymtomhosbarn #KlinisktolkningavB12prover #Differentialdiagnostikvidutvecklingssvårigheter #CouldItBeB12PediatricEdition

Could It Be B12? Pediatric Edition av sjuksköterskan Sally Pacholok, skriven tillsammans med akutläkaren Jeffrey J. Stuart, är en populärmedicinsk handbok om risken för vitamin B12-brist hos barn. Boken riktar sig främst till föräldrar och blivande föräldrar, men är också relevant för lärare och vårdpersonal som möter barn med svårtolkade symtom. Dess centrala budskap är att B12-brist kan vara behandlingsbar, men att sen upptäckt i vissa fall kan få långvariga neurologiska följder. Författarna menar att bristen ofta missas när symtom tolkas enbart som utvecklingsmässiga, psykiska eller neurologiska tillstånd. Framställningen följer barnets utveckling från graviditet och amning till tonåren. Den kombinerar grundläggande information om B12:s funktioner med diskussioner om riskfaktorer, symtom, provtagning och kontakt med vården. Boken är tydligt argumenterande och vill öka medvetenheten, snarare än att ersätta individuell medicinsk bedömning. Dess praktiska syfte är att hjälpa vuxna att ställa relevanta frågor tidigt och att förstå varför både kost, upptag och kliniska symtom behöver vägas samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610352874?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Could-It-Be-B12%3F-Pediatric-Edition-Sally-Pacholok.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/murder-in-the-first-edition-beyond-the-page/id1642125945?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Could+It+Be+B12+Pediatric+Edition+Sally+Pacholok+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610352874/

#PediatriskB12brist #Graviditetochamning #Neurologiskasymtomhosbarn #KlinisktolkningavB12prover #Differentialdiagnostikvidutvecklingssvårigheter #CouldItBeB12PediatricEdition

Could It Be B12? Pediatric Edition av sjuksköterskan Sally Pacholok, skriven tillsammans med akutläkaren Jeffrey J. Stuart, är en populärmedicinsk handbok om risken för vitamin B12-brist hos barn. Boken riktar sig främst till föräldrar och blivande föräldrar, men är också relevant för lärare och vårdpersonal som möter barn med svårtolkade symtom. Dess centrala budskap är att B12-brist kan vara behandlingsbar, men att sen upptäckt i vissa fall kan få långvariga neurologiska följder. Författarna menar att bristen ofta missas när symtom tolkas enbart som utvecklingsmässiga, psykiska eller neurologiska tillstånd. Framställningen följer barnets utveckling från graviditet och amning till tonåren. Den kombinerar grundläggande information om B12:s funktioner med diskussioner om riskfaktorer, symtom, provtagning och kontakt med vården. Boken är tydligt argumenterande och vill öka medvetenheten, snarare än att ersätta individuell medicinsk bedömning. Dess praktiska syfte är att hjälpa vuxna att ställa relevanta frågor tidigt och att förstå varför både kost, upptag och kliniska symtom behöver vägas samman.
]]> 00:10:17 Sat, 03 Oct 2026 04:12:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2642049 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-resilience-in-children-and-teens-giving-kids-roots-and-wings-kenneth-r-ginsbu
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610023854?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Resilience-in-Children-and-Teens%3A-Giving-Kids-Roots-and-Wings-Kenneth-R-Ginsburg-MD-MS-Ed-FAAP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-teenage-brain-understanding-anxiety-and-depression/id1724227451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Resilience+in+Children+and+Teens+Giving+Kids+Roots+and+Wings+Kenneth+R+Ginsburg+MD+MS+Ed+FAAP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610023854/

#DesjuC:na #Kompetensochsjälvförtroende #Tryggavuxenrelationer #Karaktärochbidrag #Hanteringochkontroll #BuildingResilienceinChildrenandTeens

Building Resilience in Children and Teens: Giving Kids Roots and Wings är en saklig föräldrahandbok av barnläkaren och adolescentmedicinaren Kenneth R. Ginsburg, skriven tillsammans med Martha M. Jablow i tidigare utgåvor. Boken, som ges ut av American Academy of Pediatrics, behandlar hur vuxna kan hjälpa barn och tonåringar att utveckla motståndskraft inför motgångar, stress, besvikelser och förändringar. Ginsburg beskriver inte resiliens som att barn ska bli hårda, självständiga utan stöd, eller skyddas från varje svår upplevelse. I stället handlar den om förmågan att hantera prövningar med stöd av relationer, färdigheter och en realistisk tro på den egna förmågan. Kärnan är modellen med sju C: competence, confidence, connection, character, contribution, coping och control. På svenska motsvarar de ungefär kompetens, självförtroende, anknytning, karaktär, bidrag, hantering och kontroll. Syftet är praktiskt. Föräldrar, lärare och andra omsorgspersoner får ett språk för att se barns styrkor och för att förena värme, rimliga krav och stegvis större ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610023854?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Resilience-in-Children-and-Teens%3A-Giving-Kids-Roots-and-Wings-Kenneth-R-Ginsburg-MD-MS-Ed-FAAP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-teenage-brain-understanding-anxiety-and-depression/id1724227451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Resilience+in+Children+and+Teens+Giving+Kids+Roots+and+Wings+Kenneth+R+Ginsburg+MD+MS+Ed+FAAP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610023854/

#DesjuC:na #Kompetensochsjälvförtroende #Tryggavuxenrelationer #Karaktärochbidrag #Hanteringochkontroll #BuildingResilienceinChildrenandTeens

Building Resilience in Children and Teens: Giving Kids Roots and Wings är en saklig föräldrahandbok av barnläkaren och adolescentmedicinaren Kenneth R. Ginsburg, skriven tillsammans med Martha M. Jablow i tidigare utgåvor. Boken, som ges ut av American Academy of Pediatrics, behandlar hur vuxna kan hjälpa barn och tonåringar att utveckla motståndskraft inför motgångar, stress, besvikelser och förändringar. Ginsburg beskriver inte resiliens som att barn ska bli hårda, självständiga utan stöd, eller skyddas från varje svår upplevelse. I stället handlar den om förmågan att hantera prövningar med stöd av relationer, färdigheter och en realistisk tro på den egna förmågan. Kärnan är modellen med sju C: competence, confidence, connection, character, contribution, coping och control. På svenska motsvarar de ungefär kompetens, självförtroende, anknytning, karaktär, bidrag, hantering och kontroll. Syftet är praktiskt. Föräldrar, lärare och andra omsorgspersoner får ett språk för att se barns styrkor och för att förena värme, rimliga krav och stegvis större ansvar.
]]> 00:10:44 Sat, 03 Oct 2026 01:17:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641925 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-keep-it-up-florence-comite-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B019L5CVYM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-It-Up-Florence-Comite.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-it-up-guided-self-hypnosis-overcome-erectile-dysfunction/id990114035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+It+Up+Florence+Comite+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1609611012/

#AndrogenbristochLowT #PrecisonsmedicinochNof1 #Hormonellhälsoprofil #Metabolriskbedömning #Testosteronbehandlingunderuppföljning #KeepItUp

Keep It Up är en fackbok om mäns hormonella och metabola hälsa, skriven av endokrinologen Florence Comite och utgiven 2013. Den riktar sig främst till män från ungefär trettioårsåldern och uppåt som märker minskad energi, sämre återhämtning, ökad bukfetma, lägre sexlust eller förändrad fysisk kapacitet. Bokens grundidé är att sådana förändringar inte enbart ska avfärdas som ett normalt åldrande. Comite argumenterar i stället för precisionsmedicin, där varje persons hälsa bedöms utifrån samspel mellan hormoner, ämnesomsättning, livsstil, familjehistoria och relevanta biomarkörer. Perspektivet är mer kliniskt och datadrivet än i många allmänna självhjälpsböcker om manlig vitalitet. Testosteron står i centrum, men behandlas som en del av ett större system som även omfattar sömn, stress, muskelmassa, blodsocker och hjärt-kärlrisk. Boken vill hjälpa läsaren att ställa bättre frågor, förstå värdet av individuella utredningar och diskutera möjliga åtgärder med kvalificerad vårdpersonal, snarare än att självdiagnostisera eller följa standardiserade råd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B019L5CVYM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-It-Up-Florence-Comite.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-it-up-guided-self-hypnosis-overcome-erectile-dysfunction/id990114035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+It+Up+Florence+Comite+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1609611012/

#AndrogenbristochLowT #PrecisonsmedicinochNof1 #Hormonellhälsoprofil #Metabolriskbedömning #Testosteronbehandlingunderuppföljning #KeepItUp

Keep It Up är en fackbok om mäns hormonella och metabola hälsa, skriven av endokrinologen Florence Comite och utgiven 2013. Den riktar sig främst till män från ungefär trettioårsåldern och uppåt som märker minskad energi, sämre återhämtning, ökad bukfetma, lägre sexlust eller förändrad fysisk kapacitet. Bokens grundidé är att sådana förändringar inte enbart ska avfärdas som ett normalt åldrande. Comite argumenterar i stället för precisionsmedicin, där varje persons hälsa bedöms utifrån samspel mellan hormoner, ämnesomsättning, livsstil, familjehistoria och relevanta biomarkörer. Perspektivet är mer kliniskt och datadrivet än i många allmänna självhjälpsböcker om manlig vitalitet. Testosteron står i centrum, men behandlas som en del av ett större system som även omfattar sömn, stress, muskelmassa, blodsocker och hjärt-kärlrisk. Boken vill hjälpa läsaren att ställa bättre frågor, förstå värdet av individuella utredningar och diskutera möjliga åtgärder med kvalificerad vårdpersonal, snarare än att självdiagnostisera eller följa standardiserade råd.
]]> 00:11:29 Sat, 03 Oct 2026 00:04:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641866 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-goodnight-mind-colleen-e-carney-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160882618X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodnight-Mind-Colleen-E-Carney-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/goodnight-mind-turn-off-your-noisy-thoughts-and-get/id1415449833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodnight+Mind+Colleen+E+Carney+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160882618X/

#KBTIförinsomni #Grubblandevidläggdags #Sömnregler #Dygnsrytmochsömntryck #Problemlösningföresänggående #GoodnightMind

Goodnight Mind är en kort självhjälpsbok om insomni, särskilt för människor vars tankar fortsätter att arbeta när kroppen vill sova. Den är skriven av sömnpsykologerna Colleen E. Carney och Rachel Manber och bygger på principer från kognitiv beteendeterapi för insomni, ofta kallad KBT I. Bokens syfte är inte att lova omedelbar sömn genom ett enskilt avslappningsknep. I stället visar den hur grubblande, oro inför nästa dag och vanor kring sänggående kan hålla sömnproblemen vid liv. Författarna presenterar tio konkreta steg, med fokus på att förstå sömnens rytm, minska beteenden som motverkar sömn och förhålla sig annorlunda till vakna stunder. Tonen är avsiktligt lättillgänglig och riktar sig till läsare utan tidigare kunskap om sömnforskning. Goodnight Mind placerar alltså sömnsvårigheter i ett praktiskt sammanhang, där både tankemönster och vardagsrutiner spelar roll. Den behandlar särskilt den vanliga erfarenheten av ett högljutt inre samtal vid läggdags, och erbjuder en strukturerad väg bort från kampen att tvinga fram sömn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160882618X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodnight-Mind-Colleen-E-Carney-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/goodnight-mind-turn-off-your-noisy-thoughts-and-get/id1415449833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodnight+Mind+Colleen+E+Carney+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160882618X/

#KBTIförinsomni #Grubblandevidläggdags #Sömnregler #Dygnsrytmochsömntryck #Problemlösningföresänggående #GoodnightMind

Goodnight Mind är en kort självhjälpsbok om insomni, särskilt för människor vars tankar fortsätter att arbeta när kroppen vill sova. Den är skriven av sömnpsykologerna Colleen E. Carney och Rachel Manber och bygger på principer från kognitiv beteendeterapi för insomni, ofta kallad KBT I. Bokens syfte är inte att lova omedelbar sömn genom ett enskilt avslappningsknep. I stället visar den hur grubblande, oro inför nästa dag och vanor kring sänggående kan hålla sömnproblemen vid liv. Författarna presenterar tio konkreta steg, med fokus på att förstå sömnens rytm, minska beteenden som motverkar sömn och förhålla sig annorlunda till vakna stunder. Tonen är avsiktligt lättillgänglig och riktar sig till läsare utan tidigare kunskap om sömnforskning. Goodnight Mind placerar alltså sömnsvårigheter i ett praktiskt sammanhang, där både tankemönster och vardagsrutiner spelar roll. Den behandlar särskilt den vanliga erfarenheten av ett högljutt inre samtal vid läggdags, och erbjuder en strukturerad väg bort från kampen att tvinga fram sömn.
]]> 00:10:39 Fri, 02 Oct 2026 22:56:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641812 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-story-you-need-to-tell-sandra-marinella-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608684830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Story-You-Need-to-Tell-Sandra-Marinella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-story-you-need-to-tell-writing-to-heal-from/id1493140856?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Story+You+Need+to+Tell+Sandra+Marinella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608684830/

#Expressivtskrivande #Traumabearbetninggenomberättande #Journalföringvidsjukdomochsorg #Omtolkningavlivsberättelsen #Skrivövningarförsjälvreflektion #TheStoryYouNeedtoTell

The Story You Need to Tell av Sandra Marinella är en fackbok och praktisk skrivguide om hur personligt berättande kan användas när människor försöker hantera trauma, sjukdom eller sorg. Boken, som utkom 2017, bygger på Marinellas erfarenheter som skrivlärare och på arbete med bland annat veteraner och cancerpatienter, samt på hennes egna erfarenheter av sjukdom och journalarbete. Den placerar sig mellan handbok i kreativt skrivande, reflekterande självhjälp och introduktion till skrivande som stöd i en läkningsprocess. Syftet är inte främst att läsaren ska producera en färdig memoar. I stället visar Marinella hur minnen som känns splittrade eller överväldigande kan få en form på papperet. Genom korta övningar, frågor och exempel uppmuntras läsaren att först sätta ord på erfarenheten och senare undersöka hur berättelsen kan förstås. Bokens centrala tanke är att man inte kan ändra det som hänt, men att man kan påverka perspektivet, språket och den betydelse man ger händelsen i sitt fortsatta liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608684830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Story-You-Need-to-Tell-Sandra-Marinella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-story-you-need-to-tell-writing-to-heal-from/id1493140856?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Story+You+Need+to+Tell+Sandra+Marinella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608684830/

#Expressivtskrivande #Traumabearbetninggenomberättande #Journalföringvidsjukdomochsorg #Omtolkningavlivsberättelsen #Skrivövningarförsjälvreflektion #TheStoryYouNeedtoTell

The Story You Need to Tell av Sandra Marinella är en fackbok och praktisk skrivguide om hur personligt berättande kan användas när människor försöker hantera trauma, sjukdom eller sorg. Boken, som utkom 2017, bygger på Marinellas erfarenheter som skrivlärare och på arbete med bland annat veteraner och cancerpatienter, samt på hennes egna erfarenheter av sjukdom och journalarbete. Den placerar sig mellan handbok i kreativt skrivande, reflekterande självhjälp och introduktion till skrivande som stöd i en läkningsprocess. Syftet är inte främst att läsaren ska producera en färdig memoar. I stället visar Marinella hur minnen som känns splittrade eller överväldigande kan få en form på papperet. Genom korta övningar, frågor och exempel uppmuntras läsaren att först sätta ord på erfarenheten och senare undersöka hur berättelsen kan förstås. Bokens centrala tanke är att man inte kan ändra det som hänt, men att man kan påverka perspektivet, språket och den betydelse man ger händelsen i sitt fortsatta liv.
]]> 00:08:44 Fri, 02 Oct 2026 21:49:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641757 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-danielle-walker039s-eat-what-you-love-danielle-walker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607749440?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Danielle-Walker%26%23039%3Bs-Eat-What-You-Love-Danielle-Walker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-day-at-a-time-unabridged/id304002174?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Danielle+Walker+039+s+Eat+What+You+Love+Danielle+Walker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607749440/

#Glutenfrikomfortmat #Mjölkfriavardagsmiddagar #Paleoinspireraderecept #Frysvänligmatplanering #Enplåtsrätterochgrytor #DanielleWalker039sEatWhatYouLove

Danielle Walkers Eat What You Love är en amerikansk kokbok med 125 recept för den som vill äta glutenfritt, mjölkfritt och paleoinspirerat, utan att ge upp rätter som förknippas med vardagskomfort. Boken är skriven av Danielle Walker, skaparen av bloggen Against All Grain och författare till flera tidigare kokböcker inom samma område. Utgångspunkten är praktisk snarare än teoretisk. Walker visar hur vanliga måltider, från frukost och matlådor till familjemiddagar och efterrätter, kan anpassas när spannmål och mejeriprodukter inte ingår i kosten. Här finns nya versioner av exempelvis friterad kyckling, sloppy joes, chicken pot pie, lasagne och shrimp and grits. Kokboken riktar sig främst till hushåll som redan undviker vissa ingredienser, men också till upptagna hemmakockar som behöver planering och enkla arbetssätt. Fyra veckors matplaner, inköpslistor, rätter för en plåt eller en gryta, samt alternativ för frys och matrester, gör att boken vill fungera som ett vardagsredskap, inte bara som en samling helgrecept.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607749440?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Danielle-Walker%26%23039%3Bs-Eat-What-You-Love-Danielle-Walker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-day-at-a-time-unabridged/id304002174?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Danielle+Walker+039+s+Eat+What+You+Love+Danielle+Walker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607749440/

#Glutenfrikomfortmat #Mjölkfriavardagsmiddagar #Paleoinspireraderecept #Frysvänligmatplanering #Enplåtsrätterochgrytor #DanielleWalker039sEatWhatYouLove

Danielle Walkers Eat What You Love är en amerikansk kokbok med 125 recept för den som vill äta glutenfritt, mjölkfritt och paleoinspirerat, utan att ge upp rätter som förknippas med vardagskomfort. Boken är skriven av Danielle Walker, skaparen av bloggen Against All Grain och författare till flera tidigare kokböcker inom samma område. Utgångspunkten är praktisk snarare än teoretisk. Walker visar hur vanliga måltider, från frukost och matlådor till familjemiddagar och efterrätter, kan anpassas när spannmål och mejeriprodukter inte ingår i kosten. Här finns nya versioner av exempelvis friterad kyckling, sloppy joes, chicken pot pie, lasagne och shrimp and grits. Kokboken riktar sig främst till hushåll som redan undviker vissa ingredienser, men också till upptagna hemmakockar som behöver planering och enkla arbetssätt. Fyra veckors matplaner, inköpslistor, rätter för en plåt eller en gryta, samt alternativ för frys och matrester, gör att boken vill fungera som ett vardagsredskap, inte bara som en samling helgrecept.
]]> 00:10:26 Fri, 02 Oct 2026 20:44:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641708 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-to-eat-when-you039re-pregnant-nicole-m-avena-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607746794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607746794/

#Veckovisgraviditetskost #Omega3ochfosterutveckling #Tremåltiderochtvåmellanmål #Koststrategiervidgraviditetsillamående #Livsmedelssäkerhetochkoffein #WhattoEatWhenYou039rePregnant

What to Eat When You're Pregnant av Nicole M. Avena är en sakligt inriktad handbok om kost under graviditeten. Boken publicerades 2015 och bygger på Avenas bakgrund inom neurovetenskap, psykologi och nutritionsforskning. I stället för att främst rada upp förbud fokuserar den på vad den gravida kan äta, vecka för vecka, för att stödja sin egen hälsa och fostrets utveckling. Upplägget kopplar olika faser i graviditeten till näringsämnen, livsmedel och enkla måltidsidéer. Därutöver ingår femtio recept och råd för vanliga praktiska frågor, som illamående, hunger mellan måltider och osäkerhet kring koffein eller livsmedelssäkerhet. Bokens centrala tanke är att matvanor under graviditeten spelar roll både för den gravidas ork och för barnets tidiga utveckling. Den försöker därför göra nutrition konkret, utan att göra vardagsmaten onödigt komplicerad. Detta är inte en ersättning för individuell rådgivning från barnmorska, läkare eller dietist, särskilt vid sjukdom, svåra besvär eller särskilda kostbehov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607746794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607746794/

#Veckovisgraviditetskost #Omega3ochfosterutveckling #Tremåltiderochtvåmellanmål #Koststrategiervidgraviditetsillamående #Livsmedelssäkerhetochkoffein #WhattoEatWhenYou039rePregnant

What to Eat When You're Pregnant av Nicole M. Avena är en sakligt inriktad handbok om kost under graviditeten. Boken publicerades 2015 och bygger på Avenas bakgrund inom neurovetenskap, psykologi och nutritionsforskning. I stället för att främst rada upp förbud fokuserar den på vad den gravida kan äta, vecka för vecka, för att stödja sin egen hälsa och fostrets utveckling. Upplägget kopplar olika faser i graviditeten till näringsämnen, livsmedel och enkla måltidsidéer. Därutöver ingår femtio recept och råd för vanliga praktiska frågor, som illamående, hunger mellan måltider och osäkerhet kring koffein eller livsmedelssäkerhet. Bokens centrala tanke är att matvanor under graviditeten spelar roll både för den gravidas ork och för barnets tidiga utveckling. Den försöker därför göra nutrition konkret, utan att göra vardagsmaten onödigt komplicerad. Detta är inte en ersättning för individuell rådgivning från barnmorska, läkare eller dietist, särskilt vid sjukdom, svåra besvär eller särskilda kostbehov.
]]> 00:09:44 Fri, 02 Oct 2026 19:43:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641672 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wired-for-story-lisa-cron-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607742454?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wired-for-Story-Lisa-Cron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wired-for-story-the-writers-guide-to-using-brain/id1651760846?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wired+for+Story+Lisa+Cron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607742454/

#Berättelsensöverlevnadsfunktion #Huvudpersonensinrekonflikt #Tredjerälsen #Behovsbureninformation #Orsakochverkanihandlingen #WiredforStory

Wired for Story är en fackbok om berättarteknik av Lisa Cron, publicerad som en guide för författare som vill förstå varför vissa berättelser fångar läsaren och andra tappar fart. Cron förenar praktiska råd för romaner och manus med idéer från kognitionspsykologi och hjärnforskning. Hennes grundtanke är att människan inte främst söker berättelser för att bli underhållen. Vi använder dem för att tolka orsaker, förutse konsekvenser och pröva svåra situationer på tryggt avstånd. Därför räcker det inte med vackra formuleringar eller många händelser. Läsaren behöver tidigt förstå vem berättelsen gäller, vad personen vill och varför det är svårt just för henne att nå målet. Boken är indelad i korta, tillämpade kapitel med exempel och frågor att använda i det egna skrivandet. Den vänder sig främst till skönlitterära författare och manusförfattare, men dess resonemang kan också vara relevanta för den som arbetar med sakprosa, kommunikation eller berättande i andra format.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607742454?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wired-for-Story-Lisa-Cron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wired-for-story-the-writers-guide-to-using-brain/id1651760846?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wired+for+Story+Lisa+Cron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607742454/

#Berättelsensöverlevnadsfunktion #Huvudpersonensinrekonflikt #Tredjerälsen #Behovsbureninformation #Orsakochverkanihandlingen #WiredforStory

Wired for Story är en fackbok om berättarteknik av Lisa Cron, publicerad som en guide för författare som vill förstå varför vissa berättelser fångar läsaren och andra tappar fart. Cron förenar praktiska råd för romaner och manus med idéer från kognitionspsykologi och hjärnforskning. Hennes grundtanke är att människan inte främst söker berättelser för att bli underhållen. Vi använder dem för att tolka orsaker, förutse konsekvenser och pröva svåra situationer på tryggt avstånd. Därför räcker det inte med vackra formuleringar eller många händelser. Läsaren behöver tidigt förstå vem berättelsen gäller, vad personen vill och varför det är svårt just för henne att nå målet. Boken är indelad i korta, tillämpade kapitel med exempel och frågor att använda i det egna skrivandet. Den vänder sig främst till skönlitterära författare och manusförfattare, men dess resonemang kan också vara relevanta för den som arbetar med sakprosa, kommunikation eller berättande i andra format.
]]> 00:10:13 Fri, 02 Oct 2026 18:38:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-key-muscles-of-yoga-scientific-keys-volume-i-ray-long-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607432382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-Muscles-of-Yoga%3A-Scientific-Keys%2C-Volume-I-Ray-Long.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/polyvagal-theory-vagus-nerve-vagus-yoga-discover-the/id1546677559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+Muscles+of+Yoga+Scientific+Keys+Volume+I+Ray+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607432382/

#Hathayogansanatomi #Agonisterochantagonister #Synergistiskamuskler #Biomekanikiasana #Muskler,senorochledband #TheKeyMusclesofYoga

The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I av Ray Long är en illustrerad fackbok om hathayogans anatomi och biomekanik. Long är ortopedkirurg och grundare av Bandha Yoga, och han kombinerar medicinsk anatomikunskap med lång erfarenhet av yogapraktik. Boken, som först publicerades 2009, använder färgillustrationer i tre dimensioner för att visa skelett, muskler, senor och ledband i yogaställningar. Syftet är inte främst att lära ut en komplett yogaserie, utan att göra det lättare att förstå vad som fysiskt sker i kroppen när en position formas, hålls och fördjupas. Den går igenom fler än trettio centrala muskler och förklarar deras funktion i relation till olika asanas. Särskild vikt läggs vid samspelet mellan agonister, antagonister och synergister, alltså muskler som skapar, bromsar eller stödjer en rörelse. Resultatet är en referensbok för den som vill koppla yogans praktiska instruktioner till kroppens konkreta struktur och belastning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607432382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-Muscles-of-Yoga%3A-Scientific-Keys%2C-Volume-I-Ray-Long.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/polyvagal-theory-vagus-nerve-vagus-yoga-discover-the/id1546677559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+Muscles+of+Yoga+Scientific+Keys+Volume+I+Ray+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607432382/

#Hathayogansanatomi #Agonisterochantagonister #Synergistiskamuskler #Biomekanikiasana #Muskler,senorochledband #TheKeyMusclesofYoga

The Key Muscles of Yoga: Scientific Keys, Volume I av Ray Long är en illustrerad fackbok om hathayogans anatomi och biomekanik. Long är ortopedkirurg och grundare av Bandha Yoga, och han kombinerar medicinsk anatomikunskap med lång erfarenhet av yogapraktik. Boken, som först publicerades 2009, använder färgillustrationer i tre dimensioner för att visa skelett, muskler, senor och ledband i yogaställningar. Syftet är inte främst att lära ut en komplett yogaserie, utan att göra det lättare att förstå vad som fysiskt sker i kroppen när en position formas, hålls och fördjupas. Den går igenom fler än trettio centrala muskler och förklarar deras funktion i relation till olika asanas. Särskild vikt läggs vid samspelet mellan agonister, antagonister och synergister, alltså muskler som skapar, bromsar eller stödjer en rörelse. Resultatet är en referensbok för den som vill koppla yogans praktiska instruktioner till kroppens konkreta struktur och belastning.
]]> 00:10:04 Fri, 02 Oct 2026 17:33:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641522 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-god-wants-you-well-andrew-wommack-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160683004X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/God-Wants-You-Well-Andrew-Wommack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/god-wants-you-well-unabridged/id1504917374?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=God+Wants+You+Well+Andrew+Wommack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160683004X/

#Jesuförsoningochfysiskläkning #Gudsviljaatthela #Dentroendesauktoritet #Paulustörneiköttet #Andligalagarförhelande #GodWantsYouWell

God Wants You Well, med undertiteln What the Bible Really Says About Walking in Divine Healing, är en kristen undervisningsbok av den amerikanske predikanten Andrew Wommack. Boken argumenterar för en bestämd tolkning av Bibeln, nämligen att Gud vill ge fysisk hälsa och helande till varje människa. Wommack behandlar alltså inte sjukdom främst som ett medicinskt, psykologiskt eller socialt ämne, utan som en fråga om Guds löften, Jesu försoning, tro och den troendes auktoritet. Hans syfte är att utmana föreställningen att Gud ibland vill att människor ska förbli sjuka för att lära dem något eller pröva dem. I stället vill han visa, med bibeltexter som grund, att helande redan ingår i vad Kristus har gjort. Boken riktar sig särskilt till kristna som själva lever med sjukdom, eller som vill förstå hur de kan be för andra. Den tillhör den karismatiska undervisningstraditionen och presenterar sina slutsatser med stor teologisk säkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160683004X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/God-Wants-You-Well-Andrew-Wommack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/god-wants-you-well-unabridged/id1504917374?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=God+Wants+You+Well+Andrew+Wommack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160683004X/

#Jesuförsoningochfysiskläkning #Gudsviljaatthela #Dentroendesauktoritet #Paulustörneiköttet #Andligalagarförhelande #GodWantsYouWell

God Wants You Well, med undertiteln What the Bible Really Says About Walking in Divine Healing, är en kristen undervisningsbok av den amerikanske predikanten Andrew Wommack. Boken argumenterar för en bestämd tolkning av Bibeln, nämligen att Gud vill ge fysisk hälsa och helande till varje människa. Wommack behandlar alltså inte sjukdom främst som ett medicinskt, psykologiskt eller socialt ämne, utan som en fråga om Guds löften, Jesu försoning, tro och den troendes auktoritet. Hans syfte är att utmana föreställningen att Gud ibland vill att människor ska förbli sjuka för att lära dem något eller pröva dem. I stället vill han visa, med bibeltexter som grund, att helande redan ingår i vad Kristus har gjort. Boken riktar sig särskilt till kristna som själva lever med sjukdom, eller som vill förstå hur de kan be för andra. Den tillhör den karismatiska undervisningstraditionen och presenterar sina slutsatser med stor teologisk säkerhet.
]]> 00:09:02 Fri, 02 Oct 2026 15:57:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641393 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-to-eat-during-cancer-treatment-american-cancer-society-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160443256X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-During-Cancer-Treatment-American-Cancer-Society.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-have-breast-cancer-now-what-a-cancer-support-tool/id1542860831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+During+Cancer+Treatment+American+Cancer+Society+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160443256X/

#Illamåendeundercancerbehandling #Smakförändringarochaptit #Proteinochoavsiktligviktnedgång #Mjukochlättätenmat #Livsmedelssäkerhetförcancerpatienter #WhattoEatDuringCancerTreatment

What to Eat During Cancer Treatment är en praktiskt inriktad handbok från American Cancer Society, med recept av matförfattaren Jeanne Besser och näringsfaglig medverkan. Boken hör hemma mellan kokbok och patientguide. Syftet är inte att föreskriva en enda idealisk cancerdiet, utan att hjälpa människor att få i sig mat och vätska när själva behandlingen gör ätandet svårt. Den andra upplagan innehåller 102 rätter och utgår från sju vanliga problem som kan påverka kosten, bland annat illamående, diarré, förstoppning, sväljsvårigheter, öm mun, oavsiktlig viktnedgång och förändrat smaksinne. För varje situation kopplas matens konsistens, energi, protein och smak till ett konkret vardagsproblem. Boken tar också upp livsmedelssäkerhet, vitaminbrister, oönskad viktuppgång och anhörigas roll. Det gör den särskilt användbar under en period då aptiten kan växla från dag till dag och tidigare favoriträtter plötsligt kan kännas främmande. Den är ett stöd för planering i köket, men ersätter inte individuella råd från behandlande vårdteam eller dietist.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160443256X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-During-Cancer-Treatment-American-Cancer-Society.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-have-breast-cancer-now-what-a-cancer-support-tool/id1542860831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+During+Cancer+Treatment+American+Cancer+Society+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160443256X/

#Illamåendeundercancerbehandling #Smakförändringarochaptit #Proteinochoavsiktligviktnedgång #Mjukochlättätenmat #Livsmedelssäkerhetförcancerpatienter #WhattoEatDuringCancerTreatment

What to Eat During Cancer Treatment är en praktiskt inriktad handbok från American Cancer Society, med recept av matförfattaren Jeanne Besser och näringsfaglig medverkan. Boken hör hemma mellan kokbok och patientguide. Syftet är inte att föreskriva en enda idealisk cancerdiet, utan att hjälpa människor att få i sig mat och vätska när själva behandlingen gör ätandet svårt. Den andra upplagan innehåller 102 rätter och utgår från sju vanliga problem som kan påverka kosten, bland annat illamående, diarré, förstoppning, sväljsvårigheter, öm mun, oavsiktlig viktnedgång och förändrat smaksinne. För varje situation kopplas matens konsistens, energi, protein och smak till ett konkret vardagsproblem. Boken tar också upp livsmedelssäkerhet, vitaminbrister, oönskad viktuppgång och anhörigas roll. Det gör den särskilt användbar under en period då aptiten kan växla från dag till dag och tidigare favoriträtter plötsligt kan kännas främmande. Den är ett stöd för planering i köket, men ersätter inte individuella råd från behandlande vårdteam eller dietist.
]]> 00:10:24 Fri, 02 Oct 2026 14:53:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641289 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-brainspotting-david-grand-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1604078901?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brainspotting-David-Grand-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brainspotting-the-revolutionary-new-therapy-for-rapid/id1649832260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brainspotting+David+Grand+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1604078901/

#Brainspotting #Blickposition #Dubbelavstämning #Neuroexperientiellmodell #Traumabearbetning #Brainspotting

Brainspotting: The Revolutionary New Therapy for Rapid and Effective Change är David Grands introduktion till brainspotting, en psykoterapeutisk metod som han utvecklade efter arbete med EMDR. Boken hör hemma i gränslandet mellan populärpsykologi, traumabehandling och praktisk klinisk vägledning. Grundtanken är att blickriktningen kan hänga samman med hur känslomässigt laddade erfarenheter, kroppsliga reaktioner och minnen organiseras och blir tillgängliga. Grand beskriver hur terapeuten, tillsammans med klienten, söker efter ett synfält där en upplevelse känns särskilt aktiverad eller meningsfull. Därefter får klienten stanna med sin inre process, snarare än att enbart analysera den i ord. Syftet är att erbjuda ett komplement till samtalsterapi, särskilt när svåra erfarenheter upplevs som svåra att formulera. Boken presenterar metodens bakgrund, principer och kliniska användning, med exempel från trauma och prestation. Samtidigt bör läsaren skilja mellan författarens kliniska erfarenheter och bredare frågor om vetenskapligt evidensläge, utbildning och professionellt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1604078901?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brainspotting-David-Grand-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brainspotting-the-revolutionary-new-therapy-for-rapid/id1649832260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brainspotting+David+Grand+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1604078901/

#Brainspotting #Blickposition #Dubbelavstämning #Neuroexperientiellmodell #Traumabearbetning #Brainspotting

Brainspotting: The Revolutionary New Therapy for Rapid and Effective Change är David Grands introduktion till brainspotting, en psykoterapeutisk metod som han utvecklade efter arbete med EMDR. Boken hör hemma i gränslandet mellan populärpsykologi, traumabehandling och praktisk klinisk vägledning. Grundtanken är att blickriktningen kan hänga samman med hur känslomässigt laddade erfarenheter, kroppsliga reaktioner och minnen organiseras och blir tillgängliga. Grand beskriver hur terapeuten, tillsammans med klienten, söker efter ett synfält där en upplevelse känns särskilt aktiverad eller meningsfull. Därefter får klienten stanna med sin inre process, snarare än att enbart analysera den i ord. Syftet är att erbjuda ett komplement till samtalsterapi, särskilt när svåra erfarenheter upplevs som svåra att formulera. Boken presenterar metodens bakgrund, principer och kliniska användning, med exempel från trauma och prestation. Samtidigt bör läsaren skilja mellan författarens kliniska erfarenheter och bredare frågor om vetenskapligt evidensläge, utbildning och professionellt ansvar.
]]> 00:10:24 Fri, 02 Oct 2026 13:43:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641131 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-radiance-sutras-112-gateways-to-the-yoga-of-wonder-and-delight-lorin-roche-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1604076593?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Radiance-Sutras%3A-112-Gateways-to-the-Yoga-of-Wonder-and-Delight-Lorin-Roche.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Radiance+Sutras+112+Gateways+to+the+Yoga+of+Wonder+and+Delight+Lorin+Roche+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1604076593/

#VijnanaBhairavaTantra #ShivaochShakti #112yuktis #Sanskritmeditation #Förkroppsligadnärvaro #TheRadianceSutras

The Radiance Sutras av Lorin Roche är en nutida, poetisk tolkning av Vijnana Bhairava Tantra, en klassisk tantrisk text med 112 meditationer. Boken hör hemma i gränslandet mellan yogafilosofi, praktisk meditation och andlig poesi. Dess grundform är en dialog mellan Shiva och Shakti, där frågor om människans natur besvaras genom övningar som riktar uppmärksamheten mot andetag, sinnen, kropp, vila, kärlek och vardagliga ögonblick. Roche återger inte bara texten på engelska, utan inkluderar också sanskritskrift, translitterering och uttalsstöd. Han följer sedan varje undervisning med en nutida inbjudan till praktik. Syftet är inte främst att ge en enda metod som ska passa alla, utan att hjälpa läsaren upptäcka vilka former av meditation som faktiskt väcker närvaro och livskraft. Titeln betonar förundran och glädje, vilket skiljer bokens hållning från mer asketiska eller strikt tekniska meditationstraditioner. Den vänder sig till både vana utövare och nyfikna läsare, men belönar långsam läsning och återkommande praktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1604076593?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Radiance-Sutras%3A-112-Gateways-to-the-Yoga-of-Wonder-and-Delight-Lorin-Roche.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Radiance+Sutras+112+Gateways+to+the+Yoga+of+Wonder+and+Delight+Lorin+Roche+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1604076593/

#VijnanaBhairavaTantra #ShivaochShakti #112yuktis #Sanskritmeditation #Förkroppsligadnärvaro #TheRadianceSutras

The Radiance Sutras av Lorin Roche är en nutida, poetisk tolkning av Vijnana Bhairava Tantra, en klassisk tantrisk text med 112 meditationer. Boken hör hemma i gränslandet mellan yogafilosofi, praktisk meditation och andlig poesi. Dess grundform är en dialog mellan Shiva och Shakti, där frågor om människans natur besvaras genom övningar som riktar uppmärksamheten mot andetag, sinnen, kropp, vila, kärlek och vardagliga ögonblick. Roche återger inte bara texten på engelska, utan inkluderar också sanskritskrift, translitterering och uttalsstöd. Han följer sedan varje undervisning med en nutida inbjudan till praktik. Syftet är inte främst att ge en enda metod som ska passa alla, utan att hjälpa läsaren upptäcka vilka former av meditation som faktiskt väcker närvaro och livskraft. Titeln betonar förundran och glädje, vilket skiljer bokens hållning från mer asketiska eller strikt tekniska meditationstraditioner. Den vänder sig till både vana utövare och nyfikna läsare, men belönar långsam läsning och återkommande praktik.
]]> 00:11:01 Fri, 02 Oct 2026 12:34:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641069 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tripping-over-the-truth-travis-christofferson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160358935X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tripping-over-the-Truth-Travis-Christofferson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tripping-over-the-truth-the-return-of/id1087126896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tripping+over+the+Truth+Travis+Christofferson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160358935X/

#Warburgeffekten #Mitokondriellcellandning #Cancermetabolism #Cancergenomik #Metabolacancerbehandlingar #TrippingovertheTruth

Tripping over the Truth av vetenskapsskribenten Travis Christofferson är en populärvetenskaplig bok om cancerforskningens historia och om en omstridd fråga, vad som i grunden driver cancer. Boken, som först kom i en tidigare version och senare gavs ut av Chelsea Green, följer vägen från tidiga observationer om cancer och miljö till dagens molekylärbiologi. Christoffersons huvudärende är att utmana idén att cancer främst bör förstås som en genetisk sjukdom. I stället lyfter han den metabola teorin, särskilt Otto Warburgs forskning om cellandning, mitokondrier och cancercellers sätt att använda energi. Formen är argumenterande sakprosa, men den använder biografier, vetenskapshistoria och laboratorieberättelser för att göra komplex forskning mer tillgänglig. Syftet är inte bara att beskriva en alternativ hypotes, utan också att visa hur etablerade forskningsprogram, institutioner och professionella övertygelser kan styra vilka frågor som får mest uppmärksamhet. Bokens slutsatser är debatterade, och den bör läsas som ett perspektiv på ett forskningsfält, inte som medicinsk rådgivning eller ersättning för etablerad cancervård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/160358935X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tripping-over-the-Truth-Travis-Christofferson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tripping-over-the-truth-the-return-of/id1087126896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tripping+over+the+Truth+Travis+Christofferson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/160358935X/

#Warburgeffekten #Mitokondriellcellandning #Cancermetabolism #Cancergenomik #Metabolacancerbehandlingar #TrippingovertheTruth

Tripping over the Truth av vetenskapsskribenten Travis Christofferson är en populärvetenskaplig bok om cancerforskningens historia och om en omstridd fråga, vad som i grunden driver cancer. Boken, som först kom i en tidigare version och senare gavs ut av Chelsea Green, följer vägen från tidiga observationer om cancer och miljö till dagens molekylärbiologi. Christoffersons huvudärende är att utmana idén att cancer främst bör förstås som en genetisk sjukdom. I stället lyfter han den metabola teorin, särskilt Otto Warburgs forskning om cellandning, mitokondrier och cancercellers sätt att använda energi. Formen är argumenterande sakprosa, men den använder biografier, vetenskapshistoria och laboratorieberättelser för att göra komplex forskning mer tillgänglig. Syftet är inte bara att beskriva en alternativ hypotes, utan också att visa hur etablerade forskningsprogram, institutioner och professionella övertygelser kan styra vilka frågor som får mest uppmärksamhet. Bokens slutsatser är debatterade, och den bör läsas som ett perspektiv på ett forskningsfält, inte som medicinsk rådgivning eller ersättning för etablerad cancervård.
]]> 00:10:28 Fri, 02 Oct 2026 11:26:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2641011 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what039s-making-our-children-sick-michelle-perro-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603587578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What%26%23039%3Bs-Making-Our-Children-Sick%3F-Michelle-Perro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/whats-making-our-children-sick-how-industrial-food/id1470817953?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+039+s+Making+Our+Children+Sick+Michelle+Perro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603587578/

#Industrielllivsmedelsproduktion #Tarmmikrobiom #Glyphosat #Kroniskbarnsjukdom #Förebyggandekostråd #What039sMakingOurChildrenSick

Vad är det som gör våra barn sjuka är en sakprosabok av barnläkaren Michelle Perro och medicinantropologen Vincanne Adams. Den undersöker ökningen av långvariga hälsobesvär hos barn i USA, med särskild tonvikt på kost, matsmältning och den industriella livsmedelskedjan. Författarna förenar Perros erfarenheter från kliniskt arbete med Adams analys av sjukvård, livsmedelspolitik och föräldrars försök att få hjälp. Bokens centrala tes är att bekämpningsmedel, hårt processad mat och vissa former av industriellt jordbruk kan bidra till kroniska tillstånd genom påverkan på tarmen och immunförsvaret. Den riktar samtidigt kritik mot vårdmodeller som, enligt författarna, ofta behandlar symtom utan att tillräckligt undersöka miljö och vardagsvanor. Detta är därför både en kliniskt orienterad debattbok och en praktisk vägledning. Läsaren bör dock skilja mellan författarnas tolkningar och fast etablerad medicinsk kunskap, eftersom samband kring genetiskt modifierade grödor och kronisk sjukdom är omdiskuterade och sjukdomars orsaker vanligen är många.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603587578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What%26%23039%3Bs-Making-Our-Children-Sick%3F-Michelle-Perro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/whats-making-our-children-sick-how-industrial-food/id1470817953?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+039+s+Making+Our+Children+Sick+Michelle+Perro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603587578/

#Industrielllivsmedelsproduktion #Tarmmikrobiom #Glyphosat #Kroniskbarnsjukdom #Förebyggandekostråd #What039sMakingOurChildrenSick

Vad är det som gör våra barn sjuka är en sakprosabok av barnläkaren Michelle Perro och medicinantropologen Vincanne Adams. Den undersöker ökningen av långvariga hälsobesvär hos barn i USA, med särskild tonvikt på kost, matsmältning och den industriella livsmedelskedjan. Författarna förenar Perros erfarenheter från kliniskt arbete med Adams analys av sjukvård, livsmedelspolitik och föräldrars försök att få hjälp. Bokens centrala tes är att bekämpningsmedel, hårt processad mat och vissa former av industriellt jordbruk kan bidra till kroniska tillstånd genom påverkan på tarmen och immunförsvaret. Den riktar samtidigt kritik mot vårdmodeller som, enligt författarna, ofta behandlar symtom utan att tillräckligt undersöka miljö och vardagsvanor. Detta är därför både en kliniskt orienterad debattbok och en praktisk vägledning. Läsaren bör dock skilja mellan författarnas tolkningar och fast etablerad medicinsk kunskap, eftersom samband kring genetiskt modifierade grödor och kronisk sjukdom är omdiskuterade och sjukdomars orsaker vanligen är många.
]]> 00:10:39 Fri, 02 Oct 2026 10:25:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640958 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mayo-clinic-healthy-heart-for-life-mayo-clinic-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603202048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mayo-Clinic-Healthy-Heart-for-Life%21-Mayo-Clinic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mayo-clinic-healthy-heart-for-life-the-mayo-clinic/id1639483102?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mayo+Clinic+Healthy+Heart+for+Life+Mayo+Clinic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603202048/

#Eat5,Move10,Sleep8 #Hjärtriskbedömning #Frukt,grönsakerochfullkorn #Varningssignalervidhjärtbesvär #Rökstoppochhjärtrehabilitering #MayoClinicHealthyHeartforLife

Mayo Clinic Healthy Heart for Life! är en populärmedicinsk handbok från Mayo Clinic, först utgiven 2012, om att förebygga och hantera hjärt och kärlsjukdom. Boken kombinerar lättillgängliga förklaringar av hur hjärtat fungerar med en praktiskt inriktad plan för vardagen. Dess uttalade syfte är att hjälpa läsaren att förstå sina riskfaktorer, känna igen möjliga varningssignaler och göra förändringar som går att behålla över tid. I centrum står den enkla minnesregeln Eat 5, Move 10, Sleep 8, alltså fem portioner frukt och grönsaker, minst tio minuters måttlig rörelse och omkring åtta timmars sömn. Upplägget riktar sig både till personer som vill minska sin framtida risk och till dem som redan lever med en hjärtdiagnos och behöver stöd i återhämtning och egenvård. Tonen är pedagogisk snarare än tekniskt specialistinriktad. Bokens styrka ligger därför i att göra förebyggande hjärthälsa konkret, stegvis och möjlig att anpassa till vanliga livsvanor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603202048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mayo-Clinic-Healthy-Heart-for-Life%21-Mayo-Clinic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mayo-clinic-healthy-heart-for-life-the-mayo-clinic/id1639483102?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mayo+Clinic+Healthy+Heart+for+Life+Mayo+Clinic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603202048/

#Eat5,Move10,Sleep8 #Hjärtriskbedömning #Frukt,grönsakerochfullkorn #Varningssignalervidhjärtbesvär #Rökstoppochhjärtrehabilitering #MayoClinicHealthyHeartforLife

Mayo Clinic Healthy Heart for Life! är en populärmedicinsk handbok från Mayo Clinic, först utgiven 2012, om att förebygga och hantera hjärt och kärlsjukdom. Boken kombinerar lättillgängliga förklaringar av hur hjärtat fungerar med en praktiskt inriktad plan för vardagen. Dess uttalade syfte är att hjälpa läsaren att förstå sina riskfaktorer, känna igen möjliga varningssignaler och göra förändringar som går att behålla över tid. I centrum står den enkla minnesregeln Eat 5, Move 10, Sleep 8, alltså fem portioner frukt och grönsaker, minst tio minuters måttlig rörelse och omkring åtta timmars sömn. Upplägget riktar sig både till personer som vill minska sin framtida risk och till dem som redan lever med en hjärtdiagnos och behöver stöd i återhämtning och egenvård. Tonen är pedagogisk snarare än tekniskt specialistinriktad. Bokens styrka ligger därför i att göra förebyggande hjärthälsa konkret, stegvis och möjlig att anpassa till vanliga livsvanor.
]]> 00:09:46 Fri, 02 Oct 2026 09:21:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640882 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cancer-free-your-guide-to-gentle-non-toxic-healing-bill-henderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1601451830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cancer-Free%3A-Your-Guide-to-Gentle%2C-Non-toxic-Healing-Bill-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-free-third-edition-your-guide-to-gentle-non/id1646127805?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cancer+Free+Your+Guide+to+Gentle+Non+toxic+Healing+Bill+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1601451830/

#Syreupptagningiceller #Immunförsvaret #Toxinerochtandarbete #Kostochsurhetsgrad #Alternativcancerbehandling #CancerFree

Cancer-Free: Your Guide to Gentle, Non-toxic Healing är en engelskspråkig självhjälps och alternativmedicinsk bok om cancer, skriven av Bill Henderson, med bidrag i senare utgåvor från Terry P. Henderson och läkaren Carlos M. Garcia. Den femte utgåvan, kopplad till ISBN 1601451830, presenterar ett detaljerat program som författarna beskriver som naturligt och skonsamt. Bokens uttalade syfte är att hjälpa personer med cancer och deras närstående att orientera sig bland alternativa behandlingspåståenden, livsstilsråd och kontakter med vården. Henderson framställer sig själv som en informationsförmedlare snarare än medicinsk expert. Bokens centrala förklaringsmodell kretsar kring syresättning, immunförsvar, toxiner och kroppens surhetsgrad. Dessa idéer ligger till grund för råd om kost, stress och tandhälsa. Det är viktigt att skilja på bokens perspektiv och etablerad cancervård. Påståendet att cancer generellt kan botas med denna typ av regim saknar tillräckligt vetenskapligt stöd. Boken kan därför främst läsas som ett dokument över en alternativmedicinsk hållning, och dess råd bör granskas tillsammans med legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1601451830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cancer-Free%3A-Your-Guide-to-Gentle%2C-Non-toxic-Healing-Bill-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-free-third-edition-your-guide-to-gentle-non/id1646127805?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cancer+Free+Your+Guide+to+Gentle+Non+toxic+Healing+Bill+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1601451830/

#Syreupptagningiceller #Immunförsvaret #Toxinerochtandarbete #Kostochsurhetsgrad #Alternativcancerbehandling #CancerFree

Cancer-Free: Your Guide to Gentle, Non-toxic Healing är en engelskspråkig självhjälps och alternativmedicinsk bok om cancer, skriven av Bill Henderson, med bidrag i senare utgåvor från Terry P. Henderson och läkaren Carlos M. Garcia. Den femte utgåvan, kopplad till ISBN 1601451830, presenterar ett detaljerat program som författarna beskriver som naturligt och skonsamt. Bokens uttalade syfte är att hjälpa personer med cancer och deras närstående att orientera sig bland alternativa behandlingspåståenden, livsstilsråd och kontakter med vården. Henderson framställer sig själv som en informationsförmedlare snarare än medicinsk expert. Bokens centrala förklaringsmodell kretsar kring syresättning, immunförsvar, toxiner och kroppens surhetsgrad. Dessa idéer ligger till grund för råd om kost, stress och tandhälsa. Det är viktigt att skilja på bokens perspektiv och etablerad cancervård. Påståendet att cancer generellt kan botas med denna typ av regim saknar tillräckligt vetenskapligt stöd. Boken kan därför främst läsas som ett dokument över en alternativmedicinsk hållning, och dess råd bör granskas tillsammans med legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:10:58 Fri, 02 Oct 2026 08:16:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640821 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-wounded-heart-hope-for-adult-victims-of-childhood-sexual-abuse-dr-dan-b-allender
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1600063071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wounded-Heart%3A-Hope-for-Adult-Victims-of-Childhood-Sexual-Abuse-Dr-Dan-B-Allender.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wounded-heart-hope-for-adult-victims-of-childhood/id1643415274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wounded+Heart+Hope+for+Adult+Victims+of+Childhood+Sexual+Abuse+Dr+Dan+B+Allender+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1600063071/

#Barndomenssexuellaövergrepp #Traumarelateradskam #Självskyddanderelationsmönster #Kristensjälavård #Läkningitryggarelationer #TheWoundedHeart

The Wounded Heart är en kristet orienterad fackbok av psykologen och teologen Dan B. Allender, om vuxna som utsatts för sexuella övergrepp under barndomen. Boken hör hemma i gränslandet mellan själavård, traumaförståelse och praktiskt stöd, snarare än i en renodlat klinisk behandlingsmanual. Allender beskriver övergrepp som en erfarenhet som kan skada människans känsla av trygghet, värde, relationer och gudsbild långt efter att själva övergreppet har upphört. Hans syfte är att ge ord åt skam, rädsla, vrede och förvirring, utan att lägga skulden för övergreppet på den som utsatts. Samtidigt använder han ett tydligt kristet språk om nåd, omvändelse och kärlek. Det gör boken särskilt relevant i kyrkliga sammanhang, men också mer omdiskuterad än traumalitteratur som enbart utgår från modern psykologi. The Wounded Heart riktar sig både till överlevare och till närstående, pastorer och rådgivare som vill förstå varför återhämtning ofta är lång, motsägelsefull och djupt relationell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1600063071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wounded-Heart%3A-Hope-for-Adult-Victims-of-Childhood-Sexual-Abuse-Dr-Dan-B-Allender.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wounded-heart-hope-for-adult-victims-of-childhood/id1643415274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wounded+Heart+Hope+for+Adult+Victims+of+Childhood+Sexual+Abuse+Dr+Dan+B+Allender+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1600063071/

#Barndomenssexuellaövergrepp #Traumarelateradskam #Självskyddanderelationsmönster #Kristensjälavård #Läkningitryggarelationer #TheWoundedHeart

The Wounded Heart är en kristet orienterad fackbok av psykologen och teologen Dan B. Allender, om vuxna som utsatts för sexuella övergrepp under barndomen. Boken hör hemma i gränslandet mellan själavård, traumaförståelse och praktiskt stöd, snarare än i en renodlat klinisk behandlingsmanual. Allender beskriver övergrepp som en erfarenhet som kan skada människans känsla av trygghet, värde, relationer och gudsbild långt efter att själva övergreppet har upphört. Hans syfte är att ge ord åt skam, rädsla, vrede och förvirring, utan att lägga skulden för övergreppet på den som utsatts. Samtidigt använder han ett tydligt kristet språk om nåd, omvändelse och kärlek. Det gör boken särskilt relevant i kyrkliga sammanhang, men också mer omdiskuterad än traumalitteratur som enbart utgår från modern psykologi. The Wounded Heart riktar sig både till överlevare och till närstående, pastorer och rådgivare som vill förstå varför återhämtning ofta är lång, motsägelsefull och djupt relationell.
]]> 00:09:50 Fri, 02 Oct 2026 07:13:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640765 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-there-is-no-me-without-you-melissa-fay-greene-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1596911166?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There-Is-No-Me-Without-You-Melissa-Fay-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/can-one-live-a-life-in-which-there-is-no-comparison-at-all/id1560163553?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+Is+No+Me+Without+You+Melissa+Fay+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1596911166/

#AidsföräldralöshetiEtiopien #HaregewoinTeferra #Hivtillgångtillbehandling #InternationelladoptionfrånEtiopien #Gräsrotsbaseradbarnomsorg #ThereIsNoMeWithoutYou

Melissa Fay Greenes There Is No Me Without You är en reportagebaserad fackbok om aidskrisen i Etiopien och om vad den innebar för barn som förlorade sina föräldrar. Bokens centrum är Haregewoin Teferra, en änka i Addis Abeba som, efter att själv ha drabbats av svår förlust, börjar ta emot föräldralösa barn i sitt hem. Det som först är begränsad omsorg utvecklas till ett arbete med boende, daglig vård och förmedling av adoptioner. Greene använder Teferras liv för att göra en annars svåröverblickbar epidemi begriplig på mänsklig nivå. Samtidigt placerar hon berättelsen i Etiopiens politiska, religiösa och sociala sammanhang, och förklarar hur brist på vård, fattigdom och internationella läkemedelssystem förvärrade situationen. Boken är därför både en nära skildring av en familj i förändring och en undersökning av global ojämlikhet. Syftet är inte bara att väcka medkänsla, utan att visa hur omsorg, adoption och internationellt bistånd rymmer både möjligheter, svåra avvägningar och långsiktigt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1596911166?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There-Is-No-Me-Without-You-Melissa-Fay-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/can-one-live-a-life-in-which-there-is-no-comparison-at-all/id1560163553?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+Is+No+Me+Without+You+Melissa+Fay+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1596911166/

#AidsföräldralöshetiEtiopien #HaregewoinTeferra #Hivtillgångtillbehandling #InternationelladoptionfrånEtiopien #Gräsrotsbaseradbarnomsorg #ThereIsNoMeWithoutYou

Melissa Fay Greenes There Is No Me Without You är en reportagebaserad fackbok om aidskrisen i Etiopien och om vad den innebar för barn som förlorade sina föräldrar. Bokens centrum är Haregewoin Teferra, en änka i Addis Abeba som, efter att själv ha drabbats av svår förlust, börjar ta emot föräldralösa barn i sitt hem. Det som först är begränsad omsorg utvecklas till ett arbete med boende, daglig vård och förmedling av adoptioner. Greene använder Teferras liv för att göra en annars svåröverblickbar epidemi begriplig på mänsklig nivå. Samtidigt placerar hon berättelsen i Etiopiens politiska, religiösa och sociala sammanhang, och förklarar hur brist på vård, fattigdom och internationella läkemedelssystem förvärrade situationen. Boken är därför både en nära skildring av en familj i förändring och en undersökning av global ojämlikhet. Syftet är inte bara att väcka medkänsla, utan att visa hur omsorg, adoption och internationellt bistånd rymmer både möjligheter, svåra avvägningar och långsiktigt ansvar.
]]> 00:09:55 Fri, 02 Oct 2026 06:10:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640722 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-born-to-build-jim-clifton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159562127X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Born-to-Build-Jim-Clifton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/detroit-flow-born-to-build-city-flow-book-3-unabridged/id1828522115?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Born+to+Build+Jim+Clifton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159562127X/

#BuilderProfile10,BP10 #Entreprenöriellatalanger #Kundvärdeochlönsamhet #Jobbskapande #GallupPath #BorntoBuild

Born to Build av Jim Clifton och Sangeeta Badal är en fackbok om entreprenörskap, utgiven av Gallup Press. Den riktar sig inte bara till personer som vill starta ett traditionellt företag, utan till alla som vill bygga en verksamhet som skapar arbete, värde och varaktig samhällsnytta. Författarna utgår från Gallups internationella forskning och argumenterar för att ekonomisk utveckling i hög grad beror på människors entreprenöriella förmågor, snarare än enbart på teknik, globalisering eller politiska strukturer. Bokens centrala perspektiv är psykologiskt. Den undersöker vilka naturliga drivkrafter som hjälper vissa människor att upptäcka möjligheter, ta risker, vinna kunder och samla andra kring en idé. Ett viktigt verktyg är Builder Profile 10, eller BP10, ett bedömningsverktyg som ska hjälpa läsaren att förstå sina medfödda styrkor som byggare. Born to Build kombinerar därmed ett argument om jobbskapande och samhällsekonomi med praktiska frågor om företagsidéer, team, kundrelationer och personlig riktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159562127X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Born-to-Build-Jim-Clifton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/detroit-flow-born-to-build-city-flow-book-3-unabridged/id1828522115?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Born+to+Build+Jim+Clifton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159562127X/

#BuilderProfile10,BP10 #Entreprenöriellatalanger #Kundvärdeochlönsamhet #Jobbskapande #GallupPath #BorntoBuild

Born to Build av Jim Clifton och Sangeeta Badal är en fackbok om entreprenörskap, utgiven av Gallup Press. Den riktar sig inte bara till personer som vill starta ett traditionellt företag, utan till alla som vill bygga en verksamhet som skapar arbete, värde och varaktig samhällsnytta. Författarna utgår från Gallups internationella forskning och argumenterar för att ekonomisk utveckling i hög grad beror på människors entreprenöriella förmågor, snarare än enbart på teknik, globalisering eller politiska strukturer. Bokens centrala perspektiv är psykologiskt. Den undersöker vilka naturliga drivkrafter som hjälper vissa människor att upptäcka möjligheter, ta risker, vinna kunder och samla andra kring en idé. Ett viktigt verktyg är Builder Profile 10, eller BP10, ett bedömningsverktyg som ska hjälpa läsaren att förstå sina medfödda styrkor som byggare. Born to Build kombinerar därmed ett argument om jobbskapande och samhällsekonomi med praktiska frågor om företagsidéer, team, kundrelationer och personlig riktning.
]]> 00:10:19 Fri, 02 Oct 2026 05:04:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640685 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-full-is-your-bucket-for-kids-tom-rath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00YDJGWX8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Full-Is-Your-Bucket%3F-For-Kids-Tom-Rath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-full-is-your-bucket-for-kids-unabridged/id1178825492?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Full+Is+Your+Bucket+For+Kids+Tom+Rath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595620273/

#Osynlighink #Hinkfyllare #Vardagligomtanke #Empatiibarngrupp #Känslomässigtbemötande #HowFullIsYourBucketForKids

How Full Is Your Bucket? For Kids är en illustrerad barnbok av Tom Rath och Mary Reckmeyer, med illustrationer av Maurie J. Manning. Den bygger på en enkel bild, att varje människa bär på en osynlig hink som fylls eller töms av vardagens möten. När hinken är full känner man sig sedd, trygg och glad, och när den är tom kan man känna sig ledsen eller nedstämd. Boken följer pojken Felix under en vanlig dag, där han gradvis förstår hur kommentarer, tonfall och handlingar påverkar både hans egen och andras känsla. Genren är pedagogisk bilderbok, med ett tydligt syfte att ge små barn ett språk för omtanke, empati och sociala konsekvenser. I stället för att förklara känslor genom svåra psykologiska begrepp gör den relationer konkreta och synliga. Den riktar sig främst till yngre barn, men fungerar också som ett samtalsunderlag för föräldrar, förskollärare, lärare och andra vuxna som vill arbeta med ett respektfullt klimat i gruppen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00YDJGWX8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Full-Is-Your-Bucket%3F-For-Kids-Tom-Rath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-full-is-your-bucket-for-kids-unabridged/id1178825492?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Full+Is+Your+Bucket+For+Kids+Tom+Rath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595620273/

#Osynlighink #Hinkfyllare #Vardagligomtanke #Empatiibarngrupp #Känslomässigtbemötande #HowFullIsYourBucketForKids

How Full Is Your Bucket? For Kids är en illustrerad barnbok av Tom Rath och Mary Reckmeyer, med illustrationer av Maurie J. Manning. Den bygger på en enkel bild, att varje människa bär på en osynlig hink som fylls eller töms av vardagens möten. När hinken är full känner man sig sedd, trygg och glad, och när den är tom kan man känna sig ledsen eller nedstämd. Boken följer pojken Felix under en vanlig dag, där han gradvis förstår hur kommentarer, tonfall och handlingar påverkar både hans egen och andras känsla. Genren är pedagogisk bilderbok, med ett tydligt syfte att ge små barn ett språk för omtanke, empati och sociala konsekvenser. I stället för att förklara känslor genom svåra psykologiska begrepp gör den relationer konkreta och synliga. Den riktar sig främst till yngre barn, men fungerar också som ett samtalsunderlag för föräldrar, förskollärare, lärare och andra vuxna som vill arbeta med ett respektfullt klimat i gruppen.
]]> 00:09:29 Fri, 02 Oct 2026 03:59:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640642 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-foodopoly-the-battle-over-the-future-of-food-and-farming-in-america-wenonah-hauter-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595589783?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foodopoly%3A-The-Battle-Over-the-Future-of-Food-and-Farming-in-America-Wenonah-Hauter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/foodopoly-the-battle-over-the-future-of-food/id1642057668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foodopoly+The+Battle+Over+the+Future+of+Food+and+Farming+in+America+Wenonah+Hauter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595589783/

#Marknadskoncentrationilivsmedelskedjan #Antitrustlagstiftning #Agribusinessochlobbyism #Småochmedelstorajordbruk #Matdemokrati #Foodopoly

Foodopoly: The Battle Over the Future of Food and Farming in America är Wenonah Hauters sakprosabok från 2012 om den amerikanska livsmedelsekonomin. Hauter, som har arbetat med opinionsbildning kring mat, vatten och företagsansvar, undersöker hur en liten krets mycket stora företag har fått inflytande över kedjan från utsäde och insatsvaror till slakterier, livsmedelsindustri, transporter och dagligvaruhandel. Bokens syfte är inte främst att ge kostråd eller vägleda enskilda konsumenter. Den vill förklara de politiska och ekonomiska strukturer som enligt Hauter begränsar bönders handlingsutrymme, påverkar arbetsvillkor, formar utbudet i butik och flyttar miljö och hälsorisker till allmänheten. Med USA som huvudfall visar den hur jordbrukspolitik, avreglering och bristande konkurrenstillsyn har bidragit till koncentrationen. Hauters centrala ståndpunkt är att lokala inköp och ekologiska val kan vara värdefulla, men inte räcker för att förändra ett system där marknadsmakt och politiskt inflytande är så ojämnt fördelade. Lösningen måste därför, menar hon, vara institutionell och demokratisk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595589783?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foodopoly%3A-The-Battle-Over-the-Future-of-Food-and-Farming-in-America-Wenonah-Hauter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/foodopoly-the-battle-over-the-future-of-food/id1642057668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foodopoly+The+Battle+Over+the+Future+of+Food+and+Farming+in+America+Wenonah+Hauter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595589783/

#Marknadskoncentrationilivsmedelskedjan #Antitrustlagstiftning #Agribusinessochlobbyism #Småochmedelstorajordbruk #Matdemokrati #Foodopoly

Foodopoly: The Battle Over the Future of Food and Farming in America är Wenonah Hauters sakprosabok från 2012 om den amerikanska livsmedelsekonomin. Hauter, som har arbetat med opinionsbildning kring mat, vatten och företagsansvar, undersöker hur en liten krets mycket stora företag har fått inflytande över kedjan från utsäde och insatsvaror till slakterier, livsmedelsindustri, transporter och dagligvaruhandel. Bokens syfte är inte främst att ge kostråd eller vägleda enskilda konsumenter. Den vill förklara de politiska och ekonomiska strukturer som enligt Hauter begränsar bönders handlingsutrymme, påverkar arbetsvillkor, formar utbudet i butik och flyttar miljö och hälsorisker till allmänheten. Med USA som huvudfall visar den hur jordbrukspolitik, avreglering och bristande konkurrenstillsyn har bidragit till koncentrationen. Hauters centrala ståndpunkt är att lokala inköp och ekologiska val kan vara värdefulla, men inte räcker för att förändra ett system där marknadsmakt och politiskt inflytande är så ojämnt fördelade. Lösningen måste därför, menar hon, vara institutionell och demokratisk.
]]> 00:11:10 Fri, 02 Oct 2026 03:14:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640604 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-managing-multiple-sclerosis-naturally-judy-graham-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594772908?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Multiple-Sclerosis-Naturally-Judy-Graham.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Multiple+Sclerosis+Naturally+Judy+Graham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594772908/

#HolistiskMSegenvård #Kostochnäringstillskott #Anpassadfysiskaktivitet #Copingochtankemönster #Komplementärabehandlingar #ManagingMultipleSclerosisNaturally

Managing Multiple Sclerosis Naturally: A Self-help Guide to Living with MS är en reviderad självhjälpsbok av den brittiska författaren Judy Graham, utgiven i sin senare version 2010. Den riktar sig till människor med multipel skleros, MS, och till närstående som vill förstå hur vardagsvanor kan användas som ett komplement till medicinsk vård. Graham skriver utifrån egen lång erfarenhet av sjukdomen och samlar råd om kost, näringstillskott, fysisk aktivitet, stress, tankemönster, minskad exponering för kemikalier och olika komplementära behandlingar. Bokens genre är alltså praktisk hälsolitteratur med holistisk inriktning, snarare än en bok om läkemedelsbehandling eller en ersättning för neurologisk vård. Syftet är att ge läsaren fler sätt att hantera symtom, bevara handlingsutrymme och skapa en fungerande livsrytm. Ett centralt budskap är att flera små, genomtänkta förändringar kan samverka. Samtidigt behöver läsaren värdera råden kritiskt, diskutera större förändringar med vårdpersonal och inte tolka personliga erfarenheter som säkra medicinska resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594772908?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Multiple-Sclerosis-Naturally-Judy-Graham.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Multiple+Sclerosis+Naturally+Judy+Graham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594772908/

#HolistiskMSegenvård #Kostochnäringstillskott #Anpassadfysiskaktivitet #Copingochtankemönster #Komplementärabehandlingar #ManagingMultipleSclerosisNaturally

Managing Multiple Sclerosis Naturally: A Self-help Guide to Living with MS är en reviderad självhjälpsbok av den brittiska författaren Judy Graham, utgiven i sin senare version 2010. Den riktar sig till människor med multipel skleros, MS, och till närstående som vill förstå hur vardagsvanor kan användas som ett komplement till medicinsk vård. Graham skriver utifrån egen lång erfarenhet av sjukdomen och samlar råd om kost, näringstillskott, fysisk aktivitet, stress, tankemönster, minskad exponering för kemikalier och olika komplementära behandlingar. Bokens genre är alltså praktisk hälsolitteratur med holistisk inriktning, snarare än en bok om läkemedelsbehandling eller en ersättning för neurologisk vård. Syftet är att ge läsaren fler sätt att hantera symtom, bevara handlingsutrymme och skapa en fungerande livsrytm. Ett centralt budskap är att flera små, genomtänkta förändringar kan samverka. Samtidigt behöver läsaren värdera råden kritiskt, diskutera större förändringar med vårdpersonal och inte tolka personliga erfarenheter som säkra medicinska resultat.
]]> 00:10:24 Fri, 02 Oct 2026 02:51:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640590 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-doctors-book-of-food-remedies-selene-yeager-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594866635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Doctors-Book-of-Food-Remedies-Selene-Yeager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-dark-endeavor-the-apprenticeship-of/id457872042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Doctors+Book+of+Food+Remedies+Selene+Yeager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594866635/

#Hjärthälsosammanötter #Flaxfröochvallningar #Grapefruktochläkemedelsinteraktioner #Fiberrikavardagsmåltider #Förebyggandekostval #TheDoctorsBookofFoodRemedies

The Doctors Book of Food Remedies av Selene Yeager, framtagen tillsammans med redaktörerna på Prevention, är en omfattande handbok om sambandet mellan mat och hälsa. Den här utgåvan, med ISBN 1594866635, presenterar kostråd, faktaöversikter och recept med ambitionen att göra näringsforskning användbar i vardagen. Boken är inte en behandlingsmanual i medicinsk mening, utan en populärvetenskaplig guide till hur vanliga livsmedel kan stödja hälsa och minska riskfaktorer vid en lång rad besvär, från hjärt och kärlhälsa och diabetes till klimakteriebesvär, magproblem och åldrande. Upplägget kretsar kring nästan hundra livsmedel och omkring sextio hälsoproblem. Läsaren får därför både ett problemorienterat sätt att leta efter kostinformation och konkreta idéer för måltider. Eftersom boken bygger på material som var aktuellt vid utgivningen, bör dess mer långtgående påståenden läsas med försiktighet och kompletteras med nutida vårdråd. Styrkan ligger i att den flyttar fokus från enskilda mirakelkurer till återkommande val i köket.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594866635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Doctors-Book-of-Food-Remedies-Selene-Yeager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-dark-endeavor-the-apprenticeship-of/id457872042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Doctors+Book+of+Food+Remedies+Selene+Yeager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594866635/

#Hjärthälsosammanötter #Flaxfröochvallningar #Grapefruktochläkemedelsinteraktioner #Fiberrikavardagsmåltider #Förebyggandekostval #TheDoctorsBookofFoodRemedies

The Doctors Book of Food Remedies av Selene Yeager, framtagen tillsammans med redaktörerna på Prevention, är en omfattande handbok om sambandet mellan mat och hälsa. Den här utgåvan, med ISBN 1594866635, presenterar kostråd, faktaöversikter och recept med ambitionen att göra näringsforskning användbar i vardagen. Boken är inte en behandlingsmanual i medicinsk mening, utan en populärvetenskaplig guide till hur vanliga livsmedel kan stödja hälsa och minska riskfaktorer vid en lång rad besvär, från hjärt och kärlhälsa och diabetes till klimakteriebesvär, magproblem och åldrande. Upplägget kretsar kring nästan hundra livsmedel och omkring sextio hälsoproblem. Läsaren får därför både ett problemorienterat sätt att leta efter kostinformation och konkreta idéer för måltider. Eftersom boken bygger på material som var aktuellt vid utgivningen, bör dess mer långtgående påståenden läsas med försiktighet och kompletteras med nutida vårdråd. Styrkan ligger i att den flyttar fokus från enskilda mirakelkurer till återkommande val i köket.
]]> 00:10:15 Fri, 02 Oct 2026 01:45:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640555 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-men039s-health-ultimate-dumbbell-guide-myatt-murphy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159486487X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Men%26%23039%3Bs-Health-Ultimate-Dumbbell-Guide-Myatt-Murphy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-myatt-murphys-mens-health-ultimate/id1786038593?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Men+039+s+Health+Ultimate+Dumbbell+Guide+Myatt+Murphy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159486487X/

#Hantelträningförhelakroppen #Knäböjochutfallsstegmedhantlar #Pressarochroddarmedfriavikter #Övningsvariationermedgreppochvinkel #Hemmagemochträningsupplägg #Men039sHealthUltimateDumbbellGuide

Men's Health Ultimate Dumbbell Guide av Myatt Murphy är en praktisk träningshandbok från 2007, skriven för personer som vill använda hantlar för att bygga muskler, öka styrkan och stödja fettförbränning. Murphy är styrketräningsspecialist och mångårig skribent för Men's Health, och boken har formen av ett visuellt uppslagsverk snarare än ett träningsprogram med en enda metod. Grundidén är enkel, hantlar är ett relativt billigt, lättillgängligt och mångsidigt redskap som kan användas för betydligt mer än bicepscurl och axelpress. Boken visar övningar för hela kroppen, bland annat ben, bröst, rygg, axlar, armar och bål, med omkring 200 fotografier och instruktioner steg för steg. Titeln syftar på de många kombinationer som kan skapas genom variationer i övningsval, grepp, vinkel och upplägg. Syftet är därför både tekniskt och praktiskt, att hjälpa läsaren utföra rörelser säkrare och välja hantelövningar som passar den egna erfarenhetsnivån, målsättningen och träningsmiljön.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159486487X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Men%26%23039%3Bs-Health-Ultimate-Dumbbell-Guide-Myatt-Murphy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-myatt-murphys-mens-health-ultimate/id1786038593?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Men+039+s+Health+Ultimate+Dumbbell+Guide+Myatt+Murphy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159486487X/

#Hantelträningförhelakroppen #Knäböjochutfallsstegmedhantlar #Pressarochroddarmedfriavikter #Övningsvariationermedgreppochvinkel #Hemmagemochträningsupplägg #Men039sHealthUltimateDumbbellGuide

Men's Health Ultimate Dumbbell Guide av Myatt Murphy är en praktisk träningshandbok från 2007, skriven för personer som vill använda hantlar för att bygga muskler, öka styrkan och stödja fettförbränning. Murphy är styrketräningsspecialist och mångårig skribent för Men's Health, och boken har formen av ett visuellt uppslagsverk snarare än ett träningsprogram med en enda metod. Grundidén är enkel, hantlar är ett relativt billigt, lättillgängligt och mångsidigt redskap som kan användas för betydligt mer än bicepscurl och axelpress. Boken visar övningar för hela kroppen, bland annat ben, bröst, rygg, axlar, armar och bål, med omkring 200 fotografier och instruktioner steg för steg. Titeln syftar på de många kombinationer som kan skapas genom variationer i övningsval, grepp, vinkel och upplägg. Syftet är därför både tekniskt och praktiskt, att hjälpa läsaren utföra rörelser säkrare och välja hantelövningar som passar den egna erfarenhetsnivån, målsättningen och träningsmiljön.
]]> 00:09:46 Fri, 02 Oct 2026 00:41:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640510 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fertility-wisdom-angela-c-wu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594861374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fertility-Wisdom-Angela-C-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-way-of-fertility-awaken-your-reproductive/id1799666256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fertility+Wisdom+Angela+C+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594861374/

#Traditionellkinesiskmedicin #Akupunkturvidfertilitet #Kinesiskörtmedicin #IVFsomkomplement #Sexdelategenvårdsprogram #FertilityWisdom

Fertility Wisdom av Angela C. Wu, skriven tillsammans med Katherine Anttila och Betsy Brown, är en självhjälps- och hälsobok om infertilitet från 2006. Den utgår från traditionell kinesisk medicin och beskriver hur akupunktur, örtmedicin och vardagliga vanor enligt författarens modell kan användas för att stödja fertiliteten. Boken bygger på arbetet vid Wu’s Healing Center i San Francisco och vänder sig både till par och ensamstående kvinnor som försöker bli gravida, ofta efter svåra eller nedslående besked inom den vanliga vården. Wus perspektiv är integrativt snarare än helt alternativt. Hon presenterar kinesisk medicin som ett möjligt komplement till exempelvis IVF och annan reproduktionsmedicin. Ett uttalat mål är att skapa bättre inre balans före befruktning, under graviditet och efter förlossning. Boken kombinerar praktiska råd med patientberättelser och ett sexdelat egenvårdsprogram. Den bör läsas som en beskrivning av en specifik behandlingsfilosofi, inte som en ersättning för medicinsk fertilitetsutredning eller evidensbaserad vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594861374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fertility-Wisdom-Angela-C-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-way-of-fertility-awaken-your-reproductive/id1799666256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fertility+Wisdom+Angela+C+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594861374/

#Traditionellkinesiskmedicin #Akupunkturvidfertilitet #Kinesiskörtmedicin #IVFsomkomplement #Sexdelategenvårdsprogram #FertilityWisdom

Fertility Wisdom av Angela C. Wu, skriven tillsammans med Katherine Anttila och Betsy Brown, är en självhjälps- och hälsobok om infertilitet från 2006. Den utgår från traditionell kinesisk medicin och beskriver hur akupunktur, örtmedicin och vardagliga vanor enligt författarens modell kan användas för att stödja fertiliteten. Boken bygger på arbetet vid Wu’s Healing Center i San Francisco och vänder sig både till par och ensamstående kvinnor som försöker bli gravida, ofta efter svåra eller nedslående besked inom den vanliga vården. Wus perspektiv är integrativt snarare än helt alternativt. Hon presenterar kinesisk medicin som ett möjligt komplement till exempelvis IVF och annan reproduktionsmedicin. Ett uttalat mål är att skapa bättre inre balans före befruktning, under graviditet och efter förlossning. Boken kombinerar praktiska råd med patientberättelser och ett sexdelat egenvårdsprogram. Den bör läsas som en beskrivning av en specifik behandlingsfilosofi, inte som en ersättning för medicinsk fertilitetsutredning eller evidensbaserad vård.
]]> 00:10:57 Thu, 01 Oct 2026 22:32:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640428 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-biogenealogy-patrick-obissier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594770891?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Biogenealogy-Patrick-Obissier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Biogenealogy+Patrick+Obissier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594770891/

#Biogenealogi #Cellulärtminne #Transgenerationellprogrammering #Biologiskkonflikt #Omedvetenföräldraprojektion #Biogenealogy

Biogenealogy: Decoding the Psychic Roots of Illness av den franske terapeuten Patrick Obissier är en bok inom alternativ hälsa och självhjälp, först utgiven på engelska 2006. Den presenterar biogenealogi, eller biodekodning, som ett sätt att tolka sjukdom i relation till känslomässig stress, familjehistoria och det författaren kallar ärvd cellulär minnesinformation. Obissiers huvudidé är att kroppsliga symtom kan förstås som meningsfulla biologiska svar på olösta psykiska konflikter, ibland konflikter som enligt honom går tillbaka flera generationer. Boken tar upp biologiska konflikter, sjukdomens olika faser, allergier, familjeprogrammering och terapeutiska vägar för att identifiera sådana mönster. Den är skriven för läsare som vill utforska en holistisk tolkning av sambandet mellan kropp, känslor och släkthistoria. Samtidigt behöver bokens centrala påståenden läsas kritiskt. Att all sjukdom skulle ha psykiska eller transgenerationella orsaker saknar stöd i etablerad medicinsk forskning, och boken är inte en ersättning för medicinsk utredning eller behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594770891?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Biogenealogy-Patrick-Obissier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Biogenealogy+Patrick+Obissier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594770891/

#Biogenealogi #Cellulärtminne #Transgenerationellprogrammering #Biologiskkonflikt #Omedvetenföräldraprojektion #Biogenealogy

Biogenealogy: Decoding the Psychic Roots of Illness av den franske terapeuten Patrick Obissier är en bok inom alternativ hälsa och självhjälp, först utgiven på engelska 2006. Den presenterar biogenealogi, eller biodekodning, som ett sätt att tolka sjukdom i relation till känslomässig stress, familjehistoria och det författaren kallar ärvd cellulär minnesinformation. Obissiers huvudidé är att kroppsliga symtom kan förstås som meningsfulla biologiska svar på olösta psykiska konflikter, ibland konflikter som enligt honom går tillbaka flera generationer. Boken tar upp biologiska konflikter, sjukdomens olika faser, allergier, familjeprogrammering och terapeutiska vägar för att identifiera sådana mönster. Den är skriven för läsare som vill utforska en holistisk tolkning av sambandet mellan kropp, känslor och släkthistoria. Samtidigt behöver bokens centrala påståenden läsas kritiskt. Att all sjukdom skulle ha psykiska eller transgenerationella orsaker saknar stöd i etablerad medicinsk forskning, och boken är inte en ersättning för medicinsk utredning eller behandling.
]]> 00:10:28 Thu, 01 Oct 2026 21:29:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640379 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tai-chi-chuan-classical-yang-style-the-complete-form-qigong-dr-jwing-ming-yang-phd
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594392005?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tai-Chi-Chuan-Classical-Yang-Style%3A-The-Complete-Form-Qigong-Dr-Jwing-Ming-Yang-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/alternative-medicine-and-wellness-techniques-14-paths/id1456156042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tai+Chi+Chuan+Classical+Yang+Style+The+Complete+Form+Qigong+Dr+Jwing+Ming+Yang+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594392005/

#KlassiskYangformmed108rörelser #Taijiquansåttaportarochfemsteg #Grundläggandetaichiställningar #Taijiqigongochqi #Rörelseinstruktionmedbildserier #TaiChiChuanClassicalYangStyle

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong är en omfattande instruktionsbok av Dr. Jwing-Ming Yang om traditionell Yang-stil inom taijiquan, ofta kallad tai chi. Boken hör hemma i gränslandet mellan praktisk träningshandbok, introduktion till kinesisk kampkonst och vägledning i qigong. Dess huvudsakliga mål är att lära ut den klassiska långa formen, med 108 rörelser, på ett sätt som gör att läsaren kan studera metodiskt hemma och samtidigt förstå formens större sammanhang. Den reviderade utgåvan använder stora bildserier, vanligen fyra till sex bilder per rörelse, med instruktioner på samma sida och pilar som visar riktning och förflyttning. Yang behandlar också grundläggande ställningar, de så kallade åtta portarna och fem stegen, samt relationen mellan qi, qigong och taijiquan. Perspektivet är traditionellt: tai chi beskrivs både som långsam, avspänd rörelsemeditation och som en intern kampkonst. Boken vill därför inte bara lära ut en koreografi, utan ge läsaren en grund för hållning, koordination, lugn och fortsatt fördjupning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594392005?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tai-Chi-Chuan-Classical-Yang-Style%3A-The-Complete-Form-Qigong-Dr-Jwing-Ming-Yang-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/alternative-medicine-and-wellness-techniques-14-paths/id1456156042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tai+Chi+Chuan+Classical+Yang+Style+The+Complete+Form+Qigong+Dr+Jwing+Ming+Yang+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594392005/

#KlassiskYangformmed108rörelser #Taijiquansåttaportarochfemsteg #Grundläggandetaichiställningar #Taijiqigongochqi #Rörelseinstruktionmedbildserier #TaiChiChuanClassicalYangStyle

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong är en omfattande instruktionsbok av Dr. Jwing-Ming Yang om traditionell Yang-stil inom taijiquan, ofta kallad tai chi. Boken hör hemma i gränslandet mellan praktisk träningshandbok, introduktion till kinesisk kampkonst och vägledning i qigong. Dess huvudsakliga mål är att lära ut den klassiska långa formen, med 108 rörelser, på ett sätt som gör att läsaren kan studera metodiskt hemma och samtidigt förstå formens större sammanhang. Den reviderade utgåvan använder stora bildserier, vanligen fyra till sex bilder per rörelse, med instruktioner på samma sida och pilar som visar riktning och förflyttning. Yang behandlar också grundläggande ställningar, de så kallade åtta portarna och fem stegen, samt relationen mellan qi, qigong och taijiquan. Perspektivet är traditionellt: tai chi beskrivs både som långsam, avspänd rörelsemeditation och som en intern kampkonst. Boken vill därför inte bara lära ut en koreografi, utan ge läsaren en grund för hållning, koordination, lugn och fortsatt fördjupning.
]]> 00:11:07 Thu, 01 Oct 2026 20:25:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640329 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cooked-a-natural-history-of-transformation-michael-pollan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143125338?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cooked%3A-A-Natural-History-of-Transformation-Michael-Pollan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cooked-a-natural-history-of-transformation-unabridged/id1447299143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cooked+A+Natural+History+of+Transformation+Michael+Pollan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594204217/

#Barbecueövervedeld #Braiseringochlångkok #Surdegsbrödochvetetshistoria #Fermenteringochmikroorganismer #Hemmamatlagningochlivsmedelsindustri #Cooked

Cooked: A Natural History of Transformation är Michael Pollans sakprosabok från 2013, där han undersöker matlagning som både vardaglig färdighet och kulturell kraft. I stället för att skriva en vanlig kokbok lär han sig själv att laga mat genom fyra klassiska element, eld, vatten, luft och jord. De blir hans väg in i grillning och barbecue, långkok, brödbakning och fermentering. Pollan kombinerar egna erfarenheter med mathistoria, naturvetenskap, samhällsanalys och möten med yrkeskunniga kockar och hantverkare. Bokens huvudfråga är varför så många, särskilt i USA, har låtit livsmedelsföretag ta över arbetet i köket. Pollan menar att denna utveckling har förändrat vad vi äter, hur vi umgås och hur nära vi står råvaror, årstider och naturens processer. För svenska läsare är ämnet lätt att känna igen, även i en vardag med halvfabrikat, hämtmat och ett växande intresse för surdeg, långkok och inläggningar. Cooked är därför både en undersökning av mat och ett argument för att återta praktisk kunskap i hemmet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143125338?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cooked%3A-A-Natural-History-of-Transformation-Michael-Pollan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cooked-a-natural-history-of-transformation-unabridged/id1447299143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cooked+A+Natural+History+of+Transformation+Michael+Pollan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594204217/

#Barbecueövervedeld #Braiseringochlångkok #Surdegsbrödochvetetshistoria #Fermenteringochmikroorganismer #Hemmamatlagningochlivsmedelsindustri #Cooked

Cooked: A Natural History of Transformation är Michael Pollans sakprosabok från 2013, där han undersöker matlagning som både vardaglig färdighet och kulturell kraft. I stället för att skriva en vanlig kokbok lär han sig själv att laga mat genom fyra klassiska element, eld, vatten, luft och jord. De blir hans väg in i grillning och barbecue, långkok, brödbakning och fermentering. Pollan kombinerar egna erfarenheter med mathistoria, naturvetenskap, samhällsanalys och möten med yrkeskunniga kockar och hantverkare. Bokens huvudfråga är varför så många, särskilt i USA, har låtit livsmedelsföretag ta över arbetet i köket. Pollan menar att denna utveckling har förändrat vad vi äter, hur vi umgås och hur nära vi står råvaror, årstider och naturens processer. För svenska läsare är ämnet lätt att känna igen, även i en vardag med halvfabrikat, hämtmat och ett växande intresse för surdeg, långkok och inläggningar. Cooked är därför både en undersökning av mat och ett argument för att återta praktisk kunskap i hemmet.
]]> 00:10:04 Thu, 01 Oct 2026 19:20:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2640049 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-talking-back-to-ocd-john-s-march-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593853556?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Talking-Back-to-OCD-John-S-March.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/talking-back-to-ocd-the-program-that-helps-kids-and/id1649194398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Talking+Back+to+OCD+John+S+March+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593853556/

#ExternaliseringavOCD #Åttastegsprogram #Exponeringmedresponsprevention #Familjeanpassningvidtvång #Tvångstankarochtvångshandlingar #TalkingBacktoOCD

Talking Back to OCD av John S. March är en praktiskt inriktad självhjälps- och behandlingsbok för barn och tonåringar med tvångssyndrom, OCD, samt för deras föräldrar. Boken bygger på ett åttastegsprogram som ska hjälpa unga läsare att förstå skillnaden mellan sig själva och sjukdomen, känna igen tvångstankar och minska tvångshandlingar. Dess grundidé är att OCD inte är barnets personlighet eller ett moraliskt fel, utan ett behandlingsbart tillstånd som kan bemötas med kunskap, träning och stöd. Upplägget är ovanligt eftersom varje avsnitt först vänder sig direkt till barnet eller tonåringen, och sedan till föräldern. Den unge får språk och övningar för att säga emot OCD, medan föräldern får vägledning i att stötta utan att bli indragen i ritualer eller ta över behandlingen. Boken förklarar också grunderna i OCD, möjliga behandlingsvägar och rollen för exponering med responsprevention. Den är främst ett pedagogiskt komplement till professionell vård, inte en ersättning för individuell bedömning eller behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593853556?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Talking-Back-to-OCD-John-S-March.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/talking-back-to-ocd-the-program-that-helps-kids-and/id1649194398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Talking+Back+to+OCD+John+S+March+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593853556/

#ExternaliseringavOCD #Åttastegsprogram #Exponeringmedresponsprevention #Familjeanpassningvidtvång #Tvångstankarochtvångshandlingar #TalkingBacktoOCD

Talking Back to OCD av John S. March är en praktiskt inriktad självhjälps- och behandlingsbok för barn och tonåringar med tvångssyndrom, OCD, samt för deras föräldrar. Boken bygger på ett åttastegsprogram som ska hjälpa unga läsare att förstå skillnaden mellan sig själva och sjukdomen, känna igen tvångstankar och minska tvångshandlingar. Dess grundidé är att OCD inte är barnets personlighet eller ett moraliskt fel, utan ett behandlingsbart tillstånd som kan bemötas med kunskap, träning och stöd. Upplägget är ovanligt eftersom varje avsnitt först vänder sig direkt till barnet eller tonåringen, och sedan till föräldern. Den unge får språk och övningar för att säga emot OCD, medan föräldern får vägledning i att stötta utan att bli indragen i ritualer eller ta över behandlingen. Boken förklarar också grunderna i OCD, möjliga behandlingsvägar och rollen för exponering med responsprevention. Den är främst ett pedagogiskt komplement till professionell vård, inte en ersättning för individuell bedömning eller behandling.
]]> 00:10:25 Thu, 01 Oct 2026 18:16:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639977 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-clean-treats-for-everyone-laura-fuentes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1592339646?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clean-Treats-for-Everyone-Laura-Fuentes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clean-gut/id1441511970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clean+Treats+for+Everyone+Laura+Fuentes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592339646/

#Glutenfribakning #Naturligasötningsmedel #Mellanmålutanugn #Mjölkfriasubstitutionsråd #Fruktbaseradedesserter #CleanTreatsforEveryone

Clean Treats for Everyone av Laura Fuentes är en amerikansk kokbok från 2020, inriktad på desserter och mellanmål med enkla råvaror i stället för starkt processade produkter och raffinerat socker. Fuentes, som grundat familjematplattformen MOMables, vänder sig särskilt till föräldrar och andra som vill kunna servera något sött utan att helt lämna sina ambitioner kring vardagsmat och ingredienser. Boken är inte en bok om strikt dietmat, kaloriräkning eller medicinsk nutrition. Den erbjuder i stället recept där frukt, nötter, frön, havre, mandel- och kokosmjöl samt sötning som honung, lönnsirap och kokospalmsocker får ersätta mer konventionella bakningsingredienser. Upplägget går från grunderna i renare bakning till ugnsbakade godsaker, recept utan ugn och slutligen varma drycker, smoothies och frysta desserter. Samtliga recept beskrivs som naturligt glutenfria, och boken innehåller också vägledning om byten för bland annat mjölkfria och nötfria behov. Syftet är alltså praktiskt, att göra hemmagjorda alternativ till köpta snacks och efterrätter mer tillgängliga i familjens vardag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1592339646?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clean-Treats-for-Everyone-Laura-Fuentes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clean-gut/id1441511970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clean+Treats+for+Everyone+Laura+Fuentes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592339646/

#Glutenfribakning #Naturligasötningsmedel #Mellanmålutanugn #Mjölkfriasubstitutionsråd #Fruktbaseradedesserter #CleanTreatsforEveryone

Clean Treats for Everyone av Laura Fuentes är en amerikansk kokbok från 2020, inriktad på desserter och mellanmål med enkla råvaror i stället för starkt processade produkter och raffinerat socker. Fuentes, som grundat familjematplattformen MOMables, vänder sig särskilt till föräldrar och andra som vill kunna servera något sött utan att helt lämna sina ambitioner kring vardagsmat och ingredienser. Boken är inte en bok om strikt dietmat, kaloriräkning eller medicinsk nutrition. Den erbjuder i stället recept där frukt, nötter, frön, havre, mandel- och kokosmjöl samt sötning som honung, lönnsirap och kokospalmsocker får ersätta mer konventionella bakningsingredienser. Upplägget går från grunderna i renare bakning till ugnsbakade godsaker, recept utan ugn och slutligen varma drycker, smoothies och frysta desserter. Samtliga recept beskrivs som naturligt glutenfria, och boken innehåller också vägledning om byten för bland annat mjölkfria och nötfria behov. Syftet är alltså praktiskt, att göra hemmagjorda alternativ till köpta snacks och efterrätter mer tillgängliga i familjens vardag.
]]> 00:10:29 Thu, 01 Oct 2026 17:11:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639864 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-swim-bike-run-eat-complete-guide-to-fueling-your-triathlon-tom-holland-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159233606X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim%2C-Bike%2C-Run%2C-Eat%3A-Complete-Guide-to-Fueling-Your-Triathlon-Tom-Holland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Bike+Run+Eat+Complete+Guide+to+Fueling+Your+Triathlon+Tom+Holland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159233606X/

#Triathlonetsfjärdedisciplin #Kolhydrater,proteinochfett #Tävlingsbränsleunderlångpass #Elektrolyterochvätskeplanering #Återhämtningsmåltiderochrecept #SwimBikeRunEat

Swim, Bike, Run, Eat är en praktiskt inriktad fackbok om kost för triatleter, skriven av tränaren och fysiologen Tom Holland tillsammans med idrottsdietisten Amy Goodson. Boken behandlar nutrition som triathlonets fjärde disciplin, vid sidan av simning, cykling och löpning. Utgångspunkten är enkel, träningen kan vara välplanerad, men prestationen riskerar ändå att falla om energi, vätska och återhämtning hanteras dåligt. Författarna riktar sig både till den som förbereder sin första sprinttriatlon och till mer vana motionärer som vill göra sin energiplan mer systematisk. Innehållet rör vardagens matvanor, kroppens behov av kolhydrater, protein och fett, samt de konkreta valen före, under och efter långa träningspass och tävlingar. Den diskuterar också skillnader mellan fast föda, halvflytande energi och sportdryck, liksom frågor om snacks och elektrolyter. Genom recept och tydliga råd försöker boken översätta idrottsnutrition till beslut som kan prövas i den egna träningen, snarare än att presentera kost som en fristående teori.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159233606X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim%2C-Bike%2C-Run%2C-Eat%3A-Complete-Guide-to-Fueling-Your-Triathlon-Tom-Holland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Bike+Run+Eat+Complete+Guide+to+Fueling+Your+Triathlon+Tom+Holland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159233606X/

#Triathlonetsfjärdedisciplin #Kolhydrater,proteinochfett #Tävlingsbränsleunderlångpass #Elektrolyterochvätskeplanering #Återhämtningsmåltiderochrecept #SwimBikeRunEat

Swim, Bike, Run, Eat är en praktiskt inriktad fackbok om kost för triatleter, skriven av tränaren och fysiologen Tom Holland tillsammans med idrottsdietisten Amy Goodson. Boken behandlar nutrition som triathlonets fjärde disciplin, vid sidan av simning, cykling och löpning. Utgångspunkten är enkel, träningen kan vara välplanerad, men prestationen riskerar ändå att falla om energi, vätska och återhämtning hanteras dåligt. Författarna riktar sig både till den som förbereder sin första sprinttriatlon och till mer vana motionärer som vill göra sin energiplan mer systematisk. Innehållet rör vardagens matvanor, kroppens behov av kolhydrater, protein och fett, samt de konkreta valen före, under och efter långa träningspass och tävlingar. Den diskuterar också skillnader mellan fast föda, halvflytande energi och sportdryck, liksom frågor om snacks och elektrolyter. Genom recept och tydliga råd försöker boken översätta idrottsnutrition till beslut som kan prövas i den egna träningen, snarare än att presentera kost som en fristående teori.
]]> 00:10:30 Thu, 01 Oct 2026 16:07:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639810 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-500-high-fiber-recipes-dick-logue-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/500-High-Fiber-Recipes-Dick-Logue.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keto-clarity-your-definitive-guide-to-the-benefits/id944219281?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=500+High+Fiber+Recipes+Dick+Logue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592334083/

#Lösligafibrer #Fullkornochbaljväxter #Blodsockeranpassademåltider #IBSochfiberanpassning #Hjärtvänligvardagsmat #500HighFiberRecipes

500 High Fiber Recipes av Dick Logue är en omfattande kokbok från 2009, med inriktning på fiberrik vardagsmat. Bokens uttalade syfte är att göra det lättare att laga mättande måltider för personer som vill ta hänsyn till diabetes, högt kolesterol, högt blodtryck eller irritabel tarm. Logue är känd för dietanpassade kokböcker och för ett långvarigt intresse för hjärtvänlig matlagning. Formatet är i första hand praktiskt, inte en medicinsk handbok. Tyngdpunkten ligger därför på ett stort urval av recept snarare än på en detaljerad genomgång av näringsforskning eller individuella behandlingsplaner. Bokens grundidé är rimlig, eftersom fiberrika livsmedel som baljväxter, fullkorn, grönsaker, frukt och nötter ofta kan bidra till bättre mättnad och en mer näringsrik kost. Samtidigt måste kostråd alltid anpassas efter individen, särskilt vid IBS, diabetes och läkemedelsbehandling. För svenska läsare fungerar boken främst som en bred inspirationskälla, där många principer kan översättas till råvaror som havre, råg, bönor, rotfrukter och kål.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/500-High-Fiber-Recipes-Dick-Logue.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keto-clarity-your-definitive-guide-to-the-benefits/id944219281?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=500+High+Fiber+Recipes+Dick+Logue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592334083/

#Lösligafibrer #Fullkornochbaljväxter #Blodsockeranpassademåltider #IBSochfiberanpassning #Hjärtvänligvardagsmat #500HighFiberRecipes

500 High Fiber Recipes av Dick Logue är en omfattande kokbok från 2009, med inriktning på fiberrik vardagsmat. Bokens uttalade syfte är att göra det lättare att laga mättande måltider för personer som vill ta hänsyn till diabetes, högt kolesterol, högt blodtryck eller irritabel tarm. Logue är känd för dietanpassade kokböcker och för ett långvarigt intresse för hjärtvänlig matlagning. Formatet är i första hand praktiskt, inte en medicinsk handbok. Tyngdpunkten ligger därför på ett stort urval av recept snarare än på en detaljerad genomgång av näringsforskning eller individuella behandlingsplaner. Bokens grundidé är rimlig, eftersom fiberrika livsmedel som baljväxter, fullkorn, grönsaker, frukt och nötter ofta kan bidra till bättre mättnad och en mer näringsrik kost. Samtidigt måste kostråd alltid anpassas efter individen, särskilt vid IBS, diabetes och läkemedelsbehandling. För svenska läsare fungerar boken främst som en bred inspirationskälla, där många principer kan översättas till råvaror som havre, råg, bönor, rotfrukter och kål.
]]> 00:09:35 Thu, 01 Oct 2026 15:01:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639741 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-assault-on-truth-jeffrey-masson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159211654X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Assault-on-Truth-Jeffrey-Masson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-assault-on-truth-freuds-suppression-of/id1818650977?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Assault+on+Truth+Jeffrey+Masson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159211654X/

#Freudsförförelseteori #Sexuellaövergreppibarndomen #Freudarkiven #Traumaminnenochfantasi #Psykoanalytiskinstitution #TheAssaultonTruth

The Assault on Truth är en idéhistorisk och kritisk studie av psykoanalysens tidiga historia, skriven av Jeffrey Moussaieff Masson. Boken granskar Sigmund Freuds så kallade förförelseteori från 1890-talet, där Freud kopplade psykiska besvär hos vuxna till sexuella övergrepp i barndomen. Masson koncentrerar sig på Freuds senare reträtt från denna teori, när Freud i stället började tolka många berättelser om övergrepp som fantasier. Med material från Freudarkivens tidigare begränsat tillgängliga handlingar argumenterar Masson för att förändringen inte bara var en vetenskaplig omprövning. Han menar att den också måste förstås mot bakgrund av socialt motstånd, professionella intressen och svårigheten att erkänna omfattningen av övergrepp mot barn. Boken är därför inte en allmän introduktion till Freud, utan ett kontroversiellt inlägg om hur kunskap skapas, skyddas och ibland trängs undan. Den berör psykologins historia, traumaforskningens förutsättningar och den etiska betydelsen av att ta patienters erfarenheter på allvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159211654X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Assault-on-Truth-Jeffrey-Masson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-assault-on-truth-freuds-suppression-of/id1818650977?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Assault+on+Truth+Jeffrey+Masson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159211654X/

#Freudsförförelseteori #Sexuellaövergreppibarndomen #Freudarkiven #Traumaminnenochfantasi #Psykoanalytiskinstitution #TheAssaultonTruth

The Assault on Truth är en idéhistorisk och kritisk studie av psykoanalysens tidiga historia, skriven av Jeffrey Moussaieff Masson. Boken granskar Sigmund Freuds så kallade förförelseteori från 1890-talet, där Freud kopplade psykiska besvär hos vuxna till sexuella övergrepp i barndomen. Masson koncentrerar sig på Freuds senare reträtt från denna teori, när Freud i stället började tolka många berättelser om övergrepp som fantasier. Med material från Freudarkivens tidigare begränsat tillgängliga handlingar argumenterar Masson för att förändringen inte bara var en vetenskaplig omprövning. Han menar att den också måste förstås mot bakgrund av socialt motstånd, professionella intressen och svårigheten att erkänna omfattningen av övergrepp mot barn. Boken är därför inte en allmän introduktion till Freud, utan ett kontroversiellt inlägg om hur kunskap skapas, skyddas och ibland trängs undan. Den berör psykologins historia, traumaforskningens förutsättningar och den etiska betydelsen av att ta patienters erfarenheter på allvar.
]]> 00:10:07 Thu, 01 Oct 2026 13:54:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639594 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bible-cure-for-thyroid-disorders-don-colbert-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591852811?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bible-Cure-for-Thyroid-Disorders-Don-Colbert-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-the-pill/id1449181585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bible+Cure+for+Thyroid+Disorders+Don+Colbert+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591852811/

#Autoimmunasköldkörteltillstånd #Hypotyreosochhypertyreos #Jodochjoderatsalt #Kosttillskottförsköldkörteln #Bibeltexterochhälsa #TheBibleCureforThyroidDisorders

The Bible Cure for Thyroid Disorders är en kortfattad självhjälpsbok om sköldkörtelbesvär, skriven av den amerikanske läkaren Don Colbert. Den ingår i hans Bible Cure serie och gavs ut 2004. Bokens form skiljer sig från en vanlig medicinsk handbok genom att den väver samman grundläggande medicinska uppgifter, råd om kost och kosttillskott, samt bibeltexter och kristen hälsosyn. Syftet är att ge läsaren en översikt över faktorer som kan beröra underfunktion, överfunktion och autoimmuna sköldkörteltillstånd. Colbert betonar särskilt sambandet mellan matvanor, immunförsvar, näringsämnen och sköldkörtelns funktion. Han tar också upp frågor om salt och naturliga tillskott. Boken är skriven för en bred publik, inte som en fullständig klinisk vägledning. Därför fungerar den främst som en introduktion och som underlag för frågor till vården. Eftersom den är äldre bör påståenden om behandling, tillskott och diagnostik alltid jämföras med aktuell medicinsk kunskap och individuell rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591852811?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bible-Cure-for-Thyroid-Disorders-Don-Colbert-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-the-pill/id1449181585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bible+Cure+for+Thyroid+Disorders+Don+Colbert+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591852811/

#Autoimmunasköldkörteltillstånd #Hypotyreosochhypertyreos #Jodochjoderatsalt #Kosttillskottförsköldkörteln #Bibeltexterochhälsa #TheBibleCureforThyroidDisorders

The Bible Cure for Thyroid Disorders är en kortfattad självhjälpsbok om sköldkörtelbesvär, skriven av den amerikanske läkaren Don Colbert. Den ingår i hans Bible Cure serie och gavs ut 2004. Bokens form skiljer sig från en vanlig medicinsk handbok genom att den väver samman grundläggande medicinska uppgifter, råd om kost och kosttillskott, samt bibeltexter och kristen hälsosyn. Syftet är att ge läsaren en översikt över faktorer som kan beröra underfunktion, överfunktion och autoimmuna sköldkörteltillstånd. Colbert betonar särskilt sambandet mellan matvanor, immunförsvar, näringsämnen och sköldkörtelns funktion. Han tar också upp frågor om salt och naturliga tillskott. Boken är skriven för en bred publik, inte som en fullständig klinisk vägledning. Därför fungerar den främst som en introduktion och som underlag för frågor till vården. Eftersom den är äldre bör påståenden om behandling, tillskott och diagnostik alltid jämföras med aktuell medicinsk kunskap och individuell rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:09:50 Thu, 01 Oct 2026 12:49:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639443 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shingles-mary-ellen-siegel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1590771370?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shingles-Mary-Ellen-Siegel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shingles-audio-collection-volume-4-shingles/id1642007114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shingles+Mary+Ellen+Siegel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1590771370/

#Varicellazostervirus #Postherpetiskneuralgi #Antiviralbehandling #Ögonkomplikationervidbältros #Vaccinationmotbältros #Shingles

Shingles, med undertiteln New Hope for an Old Disease, är en lättillgänglig medicinsk fackbok av Mary-Ellen Siegel, skriven tillsammans med Gray Williams. Den behandlar bältros, eller herpes zoster, från virusets återaktivering i kroppen till symtom, komplikationer, behandling och förebyggande vård. Boken vänder sig främst till personer som har bältros, har haft sjukdomen, lever med långvarig nervsmärta eller vill förstå sin egen risk. Siegel förklarar hur samma varicella-zostervirus som orsakar vattkoppor kan ligga vilande i nervsystemet och senare aktiveras. Särskild uppmärksamhet ges åt postherpetisk neuralgi, PHN, den smärtsamma nervkomplikation som kan bli kvar långt efter att utslagen försvunnit. Den uppdaterade utgåvan publicerades 2008, vilket är viktigt att ha i åtanke när man läser om vacciner och läkemedel. Bokens huvudsyfte är inte att ersätta läkarkontakt, utan att hjälpa läsaren att känna igen varningssignaler, förstå vårdval och söka hjälp tidigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1590771370?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shingles-Mary-Ellen-Siegel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shingles-audio-collection-volume-4-shingles/id1642007114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shingles+Mary+Ellen+Siegel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1590771370/

#Varicellazostervirus #Postherpetiskneuralgi #Antiviralbehandling #Ögonkomplikationervidbältros #Vaccinationmotbältros #Shingles

Shingles, med undertiteln New Hope for an Old Disease, är en lättillgänglig medicinsk fackbok av Mary-Ellen Siegel, skriven tillsammans med Gray Williams. Den behandlar bältros, eller herpes zoster, från virusets återaktivering i kroppen till symtom, komplikationer, behandling och förebyggande vård. Boken vänder sig främst till personer som har bältros, har haft sjukdomen, lever med långvarig nervsmärta eller vill förstå sin egen risk. Siegel förklarar hur samma varicella-zostervirus som orsakar vattkoppor kan ligga vilande i nervsystemet och senare aktiveras. Särskild uppmärksamhet ges åt postherpetisk neuralgi, PHN, den smärtsamma nervkomplikation som kan bli kvar långt efter att utslagen försvunnit. Den uppdaterade utgåvan publicerades 2008, vilket är viktigt att ha i åtanke när man läser om vacciner och läkemedel. Bokens huvudsyfte är inte att ersätta läkarkontakt, utan att hjälpa läsaren att känna igen varningssignaler, förstå vårdval och söka hjälp tidigt.
]]> 00:09:46 Thu, 01 Oct 2026 11:45:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639353 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-time-of-gifts-patrick-leigh-fermor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1590171659?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Time-of-Gifts-Patrick-Leigh-Fermor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-time-of-gifts/id1439905496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Time+of+Gifts+Patrick+Leigh+Fermor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1590171659/

#VandringgenomCentraleuropa #MellankrigstidensEuropa #RhenochDonau #Habsburgsktkulturarv #Resasombildning #ATimeofGifts

A Time of Gifts är Patrick Leigh Fermors reseskildring om den första delen av den vandring som han som artonåring påbörjade i december 1933. Med ryggsäck, begränsade pengar och Constantinopel som avlägset mål reste han från Hoek van Holland genom Nederländerna, Tyskland, Österrike och dåvarande Tjeckoslovakien, till mellersta Donau och Ungern. Boken skrevs flera årtionden senare och förenar den unge vandrarens omedelbara förundran med den äldre författarens historiska kunskap och stilistiska kontroll. Det är samtidigt en bildningsberättelse, en litterär resebok och ett porträtt av Centraleuropa strax före andra världskriget. Fermor rör sig mellan bondgårdar, värdshus, kloster och slott, och registrerar språk, landskap, byggnader, sociala koder och lokala minnen. Syftet är inte att ge en praktisk färdplan, utan att återskapa hur en kontinent kunde upplevas till fots, i ett historiskt ögonblick där äldre europeiska världar ännu levde, men redan stod inför sammanbrott.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1590171659?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Time-of-Gifts-Patrick-Leigh-Fermor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-time-of-gifts/id1439905496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Time+of+Gifts+Patrick+Leigh+Fermor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1590171659/

#VandringgenomCentraleuropa #MellankrigstidensEuropa #RhenochDonau #Habsburgsktkulturarv #Resasombildning #ATimeofGifts

A Time of Gifts är Patrick Leigh Fermors reseskildring om den första delen av den vandring som han som artonåring påbörjade i december 1933. Med ryggsäck, begränsade pengar och Constantinopel som avlägset mål reste han från Hoek van Holland genom Nederländerna, Tyskland, Österrike och dåvarande Tjeckoslovakien, till mellersta Donau och Ungern. Boken skrevs flera årtionden senare och förenar den unge vandrarens omedelbara förundran med den äldre författarens historiska kunskap och stilistiska kontroll. Det är samtidigt en bildningsberättelse, en litterär resebok och ett porträtt av Centraleuropa strax före andra världskriget. Fermor rör sig mellan bondgårdar, värdshus, kloster och slott, och registrerar språk, landskap, byggnader, sociala koder och lokala minnen. Syftet är inte att ge en praktisk färdplan, utan att återskapa hur en kontinent kunde upplevas till fots, i ett historiskt ögonblick där äldre europeiska världar ännu levde, men redan stod inför sammanbrott.
]]> 00:09:56 Thu, 01 Oct 2026 10:41:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639305 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-parkinson039s-primer-john-m-vine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1589881192?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Parkinson%26%23039%3Bs-Primer-John-M-Vine.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Parkinson+039+s+Primer+John+M+Vine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1589881192/

#NyParkinsondiagnos #Individuellasymtomförlopp #Patientochpartnerperspektiv #Rehabiliteringochmotion #Stödgrupperochvårdresurser #AParkinson039sPrimer

A Parkinson's Primer är en introduktionsbok om Parkinsons sjukdom, skriven av den amerikanske juristen John M. Vine, som själv fick diagnosen år 2004. Boken, som utkom 2017, riktar sig främst till personer som nyligen har fått ett Parkinsonbesked, och till deras närstående. Den är inte en medicinsk lärobok, utan en praktiskt inriktad guide från patientens perspektiv. Vine förklarar sjukdomens grunder utan onödigt fackspråk, beskriver vanliga symtom och tar upp hur behandling, rehabilitering, motion, stödgrupper och vardagsplanering kan ingå i ett långsiktigt förhållningssätt. En särskild styrka är att han inte gör sin egen erfarenhet till en mall för alla. I stället väver han in berättelser och råd från 22 andra personer med Parkinson och deras partners. Därigenom framträder både gemensamma problem och stora individuella skillnader. Bokens syfte är alltså att minska den första förvirringen efter diagnosen, och samtidigt ge patienter och familjer ett sakligt språk för samtal med vården och med varandra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1589881192?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Parkinson%26%23039%3Bs-Primer-John-M-Vine.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Parkinson+039+s+Primer+John+M+Vine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1589881192/

#NyParkinsondiagnos #Individuellasymtomförlopp #Patientochpartnerperspektiv #Rehabiliteringochmotion #Stödgrupperochvårdresurser #AParkinson039sPrimer

A Parkinson's Primer är en introduktionsbok om Parkinsons sjukdom, skriven av den amerikanske juristen John M. Vine, som själv fick diagnosen år 2004. Boken, som utkom 2017, riktar sig främst till personer som nyligen har fått ett Parkinsonbesked, och till deras närstående. Den är inte en medicinsk lärobok, utan en praktiskt inriktad guide från patientens perspektiv. Vine förklarar sjukdomens grunder utan onödigt fackspråk, beskriver vanliga symtom och tar upp hur behandling, rehabilitering, motion, stödgrupper och vardagsplanering kan ingå i ett långsiktigt förhållningssätt. En särskild styrka är att han inte gör sin egen erfarenhet till en mall för alla. I stället väver han in berättelser och råd från 22 andra personer med Parkinson och deras partners. Därigenom framträder både gemensamma problem och stora individuella skillnader. Bokens syfte är alltså att minska den första förvirringen efter diagnosen, och samtidigt ge patienter och familjer ett sakligt språk för samtal med vården och med varandra.
]]> 00:10:53 Thu, 01 Oct 2026 09:35:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639253 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-one-bite-at-a-time-revised-rebecca-katz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587613271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-Bite-at-a-Time%2C-Revised-Rebecca-Katz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-still-a-10-year-old-boy-revised-and-edited-unabridged/id1600110289?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+Bite+at+a+Time+Revised+Rebecca+Katz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587613271/

#Förändratsmaksinnevidbehandling #Aptitvänligacancerrecept #Lättätenmatvidillamående #Näringsanalysförcancerpatienter #Krafteniyum #OneBiteataTimeRevised

One Bite at a Time, Revised är en amerikansk kokbok av kocken och nutritionsutbildaren Rebecca Katz, skriven för människor som lever med cancer, för överlevare och för dem som lagar mat åt dem. Boken utgår från ett konkret problem, att behandling kan göra mat svår att äta genom nedsatt aptit, förändrat smaksinne, illamående, muntorrhet eller öm mun. I stället för att behandla mat som enbart näringsvärden, kombinerar Katz recept med praktiska resonemang om smak, konsistens och tolerans. Den reviderade utgåvan innehåller fler än 85 recept, näringsanalyser, berättelser från canceröverlevare, tio nya recept och ett appendix som kopplar recept till olika cancersituationer och behandlingar. Medförfattaren Mat Edelson bidrar till den pedagogiska utformningen. Bokens syfte är inte att ersätta individuell medicinsk eller dietistledd rådgivning. Den fungerar snarare som ett köksredskap för vardagen, där anhöriga och patienter kan anpassa måltider när vanliga matvanor tillfälligt inte fungerar. Katz centrala idé är att näringsrik mat också måste kännas lockande, annars blir den svår att få i sig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587613271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-Bite-at-a-Time%2C-Revised-Rebecca-Katz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-still-a-10-year-old-boy-revised-and-edited-unabridged/id1600110289?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+Bite+at+a+Time+Revised+Rebecca+Katz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587613271/

#Förändratsmaksinnevidbehandling #Aptitvänligacancerrecept #Lättätenmatvidillamående #Näringsanalysförcancerpatienter #Krafteniyum #OneBiteataTimeRevised

One Bite at a Time, Revised är en amerikansk kokbok av kocken och nutritionsutbildaren Rebecca Katz, skriven för människor som lever med cancer, för överlevare och för dem som lagar mat åt dem. Boken utgår från ett konkret problem, att behandling kan göra mat svår att äta genom nedsatt aptit, förändrat smaksinne, illamående, muntorrhet eller öm mun. I stället för att behandla mat som enbart näringsvärden, kombinerar Katz recept med praktiska resonemang om smak, konsistens och tolerans. Den reviderade utgåvan innehåller fler än 85 recept, näringsanalyser, berättelser från canceröverlevare, tio nya recept och ett appendix som kopplar recept till olika cancersituationer och behandlingar. Medförfattaren Mat Edelson bidrar till den pedagogiska utformningen. Bokens syfte är inte att ersätta individuell medicinsk eller dietistledd rådgivning. Den fungerar snarare som ett köksredskap för vardagen, där anhöriga och patienter kan anpassa måltider när vanliga matvanor tillfälligt inte fungerar. Katz centrala idé är att näringsrik mat också måste kännas lockande, annars blir den svår att få i sig.
]]> 00:09:46 Thu, 01 Oct 2026 08:31:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639217 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wisdom-of-your-body-hillary-l-mcbride-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587435527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-of-Your-Body-Hillary-L-McBride-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/full-catastrophe-living-using-the-wisdom-of-your/id1418386730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+of+Your+Body+Hillary+L+McBride+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587435527/

#Förkroppsligande #Kroppsligskam #Traumamedvetennärvaro #Kroppslighandlingskraft #Kroppochsjäldualism #WisdomofYourBody

The Wisdom of Your Body av Hillary L. McBride är en sakprosabok om förkroppsligande, alltså hur vi kan återknyta kontakten med kroppen som en källa till erfarenhet, mening och vägledning. McBride är klinisk psykolog och forskare med inriktning på kroppslighet. Hon kombinerar psykologisk kunskap med berättelser från terapeutiskt arbete och egna erfarenheter av ätstörning, svår olycka och långvarig smärta. Bokens utgångspunkt är att många människor har lärt sig att behandla kroppen som ett problem, ett projekt eller något skilt från tankar och andlighet. Författaren kopplar denna splittring både till kulturella ideal och till erfarenheter av stress, trauma, skam och diskriminering. Syftet är inte att föreskriva en perfekt relation till kroppen, utan att erbjuda ett mer medkännande och integrerat sätt att förstå den. Genom reflekterande frågor och praktiker i slutet av kapitlen riktar sig boken till läsare som vill undersöka kroppens signaler, gränser, behov och möjligheter till återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587435527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-of-Your-Body-Hillary-L-McBride-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/full-catastrophe-living-using-the-wisdom-of-your/id1418386730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+of+Your+Body+Hillary+L+McBride+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587435527/

#Förkroppsligande #Kroppsligskam #Traumamedvetennärvaro #Kroppslighandlingskraft #Kroppochsjäldualism #WisdomofYourBody

The Wisdom of Your Body av Hillary L. McBride är en sakprosabok om förkroppsligande, alltså hur vi kan återknyta kontakten med kroppen som en källa till erfarenhet, mening och vägledning. McBride är klinisk psykolog och forskare med inriktning på kroppslighet. Hon kombinerar psykologisk kunskap med berättelser från terapeutiskt arbete och egna erfarenheter av ätstörning, svår olycka och långvarig smärta. Bokens utgångspunkt är att många människor har lärt sig att behandla kroppen som ett problem, ett projekt eller något skilt från tankar och andlighet. Författaren kopplar denna splittring både till kulturella ideal och till erfarenheter av stress, trauma, skam och diskriminering. Syftet är inte att föreskriva en perfekt relation till kroppen, utan att erbjuda ett mer medkännande och integrerat sätt att förstå den. Genom reflekterande frågor och praktiker i slutet av kapitlen riktar sig boken till läsare som vill undersöka kroppens signaler, gränser, behov och möjligheter till återhämtning.
]]> 00:09:50 Thu, 01 Oct 2026 07:27:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639179 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes-mark-stephens-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944974/

#Yogasekvensering #Asanafamiljer #Funktionellanatomi #Pranayamaochmeditation #Klassplanering #YogaSequencing

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes av Mark Stephens är en omfattande fackbok och praktisk handbok för den som vill förstå hur yogaklasser byggs upp. Boken, som utkom 2012, riktar sig främst till yogalärare, lärarstudenter och erfarna utövare som vill planera asanapraktik med större precision. Stephens behandlar sekvensering, alltså ordningen och sambandet mellan ställningar, som mer än en lista av positioner. En genomtänkt klass behöver förena syfte, deltagarnas förutsättningar, kroppens biomekanik, andning och återhämtning. Han kombinerar klassisk yogafilosofi med funktionell anatomi, biomekanik och kinesiologi. Materialet är ovanligt rikt illustrerat och innehåller modellklasser för skilda nivåer, åldrar och behov. Ambitionen är inte att ersätta lärarens egen erfarenhet eller omdöme, utan att erbjuda principer för att skapa säkrare, tydligare och mer meningsfulla förlopp. Därmed fungerar boken både som uppslagsverk och som ett arbetsredskap vid planering av undervisning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944974/

#Yogasekvensering #Asanafamiljer #Funktionellanatomi #Pranayamaochmeditation #Klassplanering #YogaSequencing

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes av Mark Stephens är en omfattande fackbok och praktisk handbok för den som vill förstå hur yogaklasser byggs upp. Boken, som utkom 2012, riktar sig främst till yogalärare, lärarstudenter och erfarna utövare som vill planera asanapraktik med större precision. Stephens behandlar sekvensering, alltså ordningen och sambandet mellan ställningar, som mer än en lista av positioner. En genomtänkt klass behöver förena syfte, deltagarnas förutsättningar, kroppens biomekanik, andning och återhämtning. Han kombinerar klassisk yogafilosofi med funktionell anatomi, biomekanik och kinesiologi. Materialet är ovanligt rikt illustrerat och innehåller modellklasser för skilda nivåer, åldrar och behov. Ambitionen är inte att ersätta lärarens egen erfarenhet eller omdöme, utan att erbjuda principer för att skapa säkrare, tydligare och mer meningsfulla förlopp. Därmed fungerar boken både som uppslagsverk och som ett arbetsredskap vid planering av undervisning.
]]> 00:09:45 Thu, 01 Oct 2026 06:22:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639123 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-healing-developmental-trauma-laurence-heller-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944893?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Developmental-Trauma-Laurence-Heller-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-developmental-trauma-how-early-trauma-affects/id1642507169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Developmental+Trauma+Laurence+Heller+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944893/

#NeuroAffektivaRelationsmodellen,NARM #Utvecklingstrauma #Nervsystemetsåterreglering #Skamochidentitetsförvrängning #Kontakt,avstämningochautonomi #HealingDevelopmentalTrauma

Healing Developmental Trauma är en fackbok om hur tidiga, återkommande brister i omsorg, trygghet och kontakt kan forma människans nervsystem, självbild och relationer långt upp i vuxen ålder. Boken skrevs av kliniska psykologen Laurence Heller, tillsammans med Aline LaPierre, och presenterar den NeuroAffektiva Relationsmodellen, NARM. Den riktar sig främst till terapeuter och andra yrkesverksamma, men är också relevant för läsare som vill förstå komplexa följder av uppväxttrauma. I stället för att främst fråga vad som hände i det förflutna, undersöker modellen hur gamla anpassningar visar sig i nuet, i kroppen, känslolivet, tankarna och kontakten med andra. Författarna kopplar svårigheter som skam, självkritik, avstängdhet och relationsproblem till rubbad självreglering och till en tidig upplevelse av att vara fel. Syftet är inte att reducera en person till sina erfarenheter, utan att identifiera resurser, handlingsutrymme och möjligheten till återupprättad kontakt med sig själv och andra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944893?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Developmental-Trauma-Laurence-Heller-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-developmental-trauma-how-early-trauma-affects/id1642507169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Developmental+Trauma+Laurence+Heller+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944893/

#NeuroAffektivaRelationsmodellen,NARM #Utvecklingstrauma #Nervsystemetsåterreglering #Skamochidentitetsförvrängning #Kontakt,avstämningochautonomi #HealingDevelopmentalTrauma

Healing Developmental Trauma är en fackbok om hur tidiga, återkommande brister i omsorg, trygghet och kontakt kan forma människans nervsystem, självbild och relationer långt upp i vuxen ålder. Boken skrevs av kliniska psykologen Laurence Heller, tillsammans med Aline LaPierre, och presenterar den NeuroAffektiva Relationsmodellen, NARM. Den riktar sig främst till terapeuter och andra yrkesverksamma, men är också relevant för läsare som vill förstå komplexa följder av uppväxttrauma. I stället för att främst fråga vad som hände i det förflutna, undersöker modellen hur gamla anpassningar visar sig i nuet, i kroppen, känslolivet, tankarna och kontakten med andra. Författarna kopplar svårigheter som skam, självkritik, avstängdhet och relationsproblem till rubbad självreglering och till en tidig upplevelse av att vara fel. Syftet är inte att reducera en person till sina erfarenheter, utan att identifiera resurser, handlingsutrymme och möjligheten till återupprättad kontakt med sig själv och andra.
]]> 00:10:36 Thu, 01 Oct 2026 05:17:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639092 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-vital-psoas-muscle-jo-ann-staugaard-jones-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944583?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stalking-wild-psoas-embodying-your-core-intelligence/id1495920096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vital+Psoas+Muscle+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944583/

#Psoasmajor #Iliopsoasochbäckenstabilitet #Ländryggochhöftböjare #YogaochPilatesförpsoas #Rotchakratochkroppsmedvetenhet #TheVitalPsoasMuscle

The Vital Psoas Muscle av Jo Ann Staugaard-Jones är en populärvetenskaplig och praktiskt inriktad bok om psoasmuskeln, den djupa höftböjaren som löper från ländryggen mot lårbenet. Boken, som omfattar 128 sidor och utkom 2012, förenar anatomi, rörelselära och övningspraktik med ett holistiskt perspektiv på kropp, känslor och energi. Staugaard-Jones är lärare i kinesiologi och dans samt utbildad instruktör i yoga och Pilates, och hennes bakgrund präglar upplägget. Syftet är att göra en svåråtkomlig muskel begriplig och att visa hur dess funktion kan relateras till hållning, höft- och ländryggsbesvär, stabilitet och rörelsekvalitet. Läsaren får anatomiska illustrationer och förslag på stretch, styrka, vila och rörelser hämtade från bland annat yoga och Pilates. Bokens resonemang om emotionella minnen, trauma och rotchakrat ska förstås som ett holistiskt och spirituellt tolkningssätt, inte som medicinskt fastslagen muskelvetenskap. Det gör boken både en kroppsmanual och en inbjudan till ökad kroppsmedvetenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944583?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stalking-wild-psoas-embodying-your-core-intelligence/id1495920096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vital+Psoas+Muscle+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944583/

#Psoasmajor #Iliopsoasochbäckenstabilitet #Ländryggochhöftböjare #YogaochPilatesförpsoas #Rotchakratochkroppsmedvetenhet #TheVitalPsoasMuscle

The Vital Psoas Muscle av Jo Ann Staugaard-Jones är en populärvetenskaplig och praktiskt inriktad bok om psoasmuskeln, den djupa höftböjaren som löper från ländryggen mot lårbenet. Boken, som omfattar 128 sidor och utkom 2012, förenar anatomi, rörelselära och övningspraktik med ett holistiskt perspektiv på kropp, känslor och energi. Staugaard-Jones är lärare i kinesiologi och dans samt utbildad instruktör i yoga och Pilates, och hennes bakgrund präglar upplägget. Syftet är att göra en svåråtkomlig muskel begriplig och att visa hur dess funktion kan relateras till hållning, höft- och ländryggsbesvär, stabilitet och rörelsekvalitet. Läsaren får anatomiska illustrationer och förslag på stretch, styrka, vila och rörelser hämtade från bland annat yoga och Pilates. Bokens resonemang om emotionella minnen, trauma och rotchakrat ska förstås som ett holistiskt och spirituellt tolkningssätt, inte som medicinskt fastslagen muskelvetenskap. Det gör boken både en kroppsmanual och en inbjudan till ökad kroppsmedvetenhet.
]]> 00:10:55 Thu, 01 Oct 2026 04:13:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2639049 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dr-peter-scardino039s-prostate-book-revised-edition-peter-t-scardino-md-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333932?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Peter-Scardino%26%23039%3Bs-Prostate-Book%2C-Revised-Edition-Peter-T-Scardino-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Peter+Scardino+039+s+Prostate+Book+Revised+Edition+Peter+T+Scardino+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583333932/

#Prostatacancer #GodartadprostataförstoringBPH #Prostatit #PSAochprovtolkning #Sexuellfunktionochurinvägsfunktion #DrPeterScardino039sProstateBookRevisedEdition

Dr. Peter Scardinos Prostate Book, reviderad utgåva, är en medicinsk handbok om prostatans vanligaste sjukdomar, skriven av urologen Peter T. Scardino tillsammans med Judith Kelman. Boken behandlar prostatacancer, prostatit och godartad prostataförstoring, ofta kallad BPH. Den riktar sig främst till män som har fått symtom, avvikande provsvar eller en diagnos, men också till partners och anhöriga som behöver förstå vårdvalen. Genren är populärmedicinsk sakprosa, men innehållet bygger på specialistkunskap och försöker göra svåra frågor begripliga utan att förenkla bort osäkerheten. Läsaren får en grund i hur prostatan fungerar, hur utredningar och provresultat kan tolkas, och vilka behandlingar som kan bli aktuella. Ett centralt syfte är att ersätta rädsla och rykten med ett bättre underlag för samtal med läkare. Den reviderade utgåvan tar också upp då aktuella frågor om genetik, hormonbehandling och nyare behandlingar av prostatit. Samtidigt är det viktigt att se boken som ett kunskapsstöd, inte som ersättning för individuell och uppdaterad medicinsk rådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333932?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Peter-Scardino%26%23039%3Bs-Prostate-Book%2C-Revised-Edition-Peter-T-Scardino-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Peter+Scardino+039+s+Prostate+Book+Revised+Edition+Peter+T+Scardino+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583333932/

#Prostatacancer #GodartadprostataförstoringBPH #Prostatit #PSAochprovtolkning #Sexuellfunktionochurinvägsfunktion #DrPeterScardino039sProstateBookRevisedEdition

Dr. Peter Scardinos Prostate Book, reviderad utgåva, är en medicinsk handbok om prostatans vanligaste sjukdomar, skriven av urologen Peter T. Scardino tillsammans med Judith Kelman. Boken behandlar prostatacancer, prostatit och godartad prostataförstoring, ofta kallad BPH. Den riktar sig främst till män som har fått symtom, avvikande provsvar eller en diagnos, men också till partners och anhöriga som behöver förstå vårdvalen. Genren är populärmedicinsk sakprosa, men innehållet bygger på specialistkunskap och försöker göra svåra frågor begripliga utan att förenkla bort osäkerheten. Läsaren får en grund i hur prostatan fungerar, hur utredningar och provresultat kan tolkas, och vilka behandlingar som kan bli aktuella. Ett centralt syfte är att ersätta rädsla och rykten med ett bättre underlag för samtal med läkare. Den reviderade utgåvan tar också upp då aktuella frågor om genetik, hormonbehandling och nyare behandlingar av prostatit. Samtidigt är det viktigt att se boken som ett kunskapsstöd, inte som ersättning för individuell och uppdaterad medicinsk rådgivning.
]]> 00:10:49 Thu, 01 Oct 2026 03:06:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638998 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-macrobiotic-way-the-definitive-guide-to-macrobiotic-living-michio-kushi-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583331808?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Macrobiotic-Way%3A-The-Definitive-Guide-to-Macrobiotic-Living-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/55-macrobiotic-principles-for-any-diet-unabridged/id1641776140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Macrobiotic+Way+The+Definitive+Guide+to+Macrobiotic+Living+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583331808/

#Yinochyang #Fullkornochbaljväxter #Makrobiotiskmatlagning #Fermenteradelivsmedel #Naturligläkning #TheMacrobioticWay

The Macrobiotic Way: The Definitive Guide to Macrobiotic Living är en fackbok om makrobiotik, skriven av Michio Kushi, en av de viktigaste förmedlarna av den moderna makrobiotiska rörelsen i USA. Boken, vars tidigare utgåvor går tillbaka till 1980-talet, är både kostguide, kokbok och livsstilshandbok. Den bygger på idéer som först spreds internationellt av George Ohsawa och använder yin och yang som ett språk för att tala om balans mellan mat, kropp, miljö och vardagsvanor. Kushi beskriver en kost där fullkorn, grönsaker, bönor, havsgrönsaker och fermenterade produkter har en central plats, medan raffinerat socker, starkt processad mat och stora mängder kött begränsas. Boken omfattar även köksteknik, veckomenyer, motion, hemmet och en bredare livsfilosofi. Syftet är inte enbart att ge en matsedel, utan att presentera makrobiotik som ett sammanhängande sätt att leva. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan användbara råd om oprocessad mat och bokens mer långtgående hälso- och sjukdomspåståenden, som inte alltid har starkt vetenskapligt stöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583331808?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Macrobiotic-Way%3A-The-Definitive-Guide-to-Macrobiotic-Living-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/55-macrobiotic-principles-for-any-diet-unabridged/id1641776140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Macrobiotic+Way+The+Definitive+Guide+to+Macrobiotic+Living+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583331808/

#Yinochyang #Fullkornochbaljväxter #Makrobiotiskmatlagning #Fermenteradelivsmedel #Naturligläkning #TheMacrobioticWay

The Macrobiotic Way: The Definitive Guide to Macrobiotic Living är en fackbok om makrobiotik, skriven av Michio Kushi, en av de viktigaste förmedlarna av den moderna makrobiotiska rörelsen i USA. Boken, vars tidigare utgåvor går tillbaka till 1980-talet, är både kostguide, kokbok och livsstilshandbok. Den bygger på idéer som först spreds internationellt av George Ohsawa och använder yin och yang som ett språk för att tala om balans mellan mat, kropp, miljö och vardagsvanor. Kushi beskriver en kost där fullkorn, grönsaker, bönor, havsgrönsaker och fermenterade produkter har en central plats, medan raffinerat socker, starkt processad mat och stora mängder kött begränsas. Boken omfattar även köksteknik, veckomenyer, motion, hemmet och en bredare livsfilosofi. Syftet är inte enbart att ge en matsedel, utan att presentera makrobiotik som ett sammanhängande sätt att leva. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan användbara råd om oprocessad mat och bokens mer långtgående hälso- och sjukdomspåståenden, som inte alltid har starkt vetenskapligt stöd.
]]> 00:09:26 Thu, 01 Oct 2026 02:01:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638948 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-yoga-bible-christina-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1582972427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-minute-balance-chair-exercises-for-seniors-2-in/id1779587818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yoga+Bible+Christina+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1582972427/

#Iyengaryoga #AshtangaVinyasa #Asanaanpassningar #Pranayama #Yogavidgraviditet #TheYogaBible

The Yoga Bible av Christina Brown är en omfattande handbok i yoga, ursprungligen utgiven 2003, med fokus på hur kroppsställningar kan läras in, anpassas och sättas samman till en egen praktik. Boken tillhör genren praktiska hälso- och träningsguider, men begränsar sig inte till gymnastiska övningar. Den placerar asana, alltså yogaställningar, tillsammans med andning, meditation och översikter över olika yogatraditioner. Brown är utbildad yogalärare med studier vid Sivananda Ashram i södra Indien, och hennes upplägg förenar traditionellt yogaspråk med instruktioner avsedda för en bred modern läsekrets. Kärnan är ett stort bild- och instruktionsbaserat register med fler än 170 ställningar, hämtade bland annat från Iyengar- och Ashtanga Vinyasa-inriktningar. Läsaren får stegvisa beskrivningar, visuellt stöd och ofta möjligheter att välja enklare varianter. Syftet är inte att föreskriva en enda korrekt rutin, utan att ge underlag för att praktisera med hänsyn till erfarenhet, rörlighet och aktuella behov. Därmed fungerar boken både som introduktion och som ett uppslagsverk att återvända till över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1582972427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-minute-balance-chair-exercises-for-seniors-2-in/id1779587818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yoga+Bible+Christina+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1582972427/

#Iyengaryoga #AshtangaVinyasa #Asanaanpassningar #Pranayama #Yogavidgraviditet #TheYogaBible

The Yoga Bible av Christina Brown är en omfattande handbok i yoga, ursprungligen utgiven 2003, med fokus på hur kroppsställningar kan läras in, anpassas och sättas samman till en egen praktik. Boken tillhör genren praktiska hälso- och träningsguider, men begränsar sig inte till gymnastiska övningar. Den placerar asana, alltså yogaställningar, tillsammans med andning, meditation och översikter över olika yogatraditioner. Brown är utbildad yogalärare med studier vid Sivananda Ashram i södra Indien, och hennes upplägg förenar traditionellt yogaspråk med instruktioner avsedda för en bred modern läsekrets. Kärnan är ett stort bild- och instruktionsbaserat register med fler än 170 ställningar, hämtade bland annat från Iyengar- och Ashtanga Vinyasa-inriktningar. Läsaren får stegvisa beskrivningar, visuellt stöd och ofta möjligheter att välja enklare varianter. Syftet är inte att föreskriva en enda korrekt rutin, utan att ge underlag för att praktisera med hänsyn till erfarenhet, rörlighet och aktuella behov. Därmed fungerar boken både som introduktion och som ett uppslagsverk att återvända till över tid.
]]> 00:10:33 Thu, 01 Oct 2026 00:57:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638900 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-herbal-home-remedy-book-joyce-a-wardwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1580170161?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Herbal-Home-Remedy-Book-Joyce-A-Wardwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-home-herbal-apothecary-book/id6806008798?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Herbal+Home+Remedy+Book+Joyce+A+Wardwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1580170161/

#25lättodladeörter #Tinkturerochörtteer #Örtoljorochsalvor #Örtbaserathusapotek #Skörd,torkningochförvaring #TheHerbalHomeRemedyBook

The Herbal Home Remedy Book av Joyce A. Wardwell är en praktiskt inriktad introduktion till örtmedicin i hemmet. Boken hör till genren handböcker om naturlig egenvård, och dess syfte är att hjälpa nybörjare att förstå hur vanliga örter kan kännas igen, samlas in, förvaras och beredas. I stället för att försöka omfatta hela den mycket stora örtmedicinska traditionen koncentrerar Wardwell sig på 25 vanliga, säkra och lättodlade växter. Den avgränsningen gör innehållet mer hanterbart för den som vill börja med ett litet förråd hemma eller i trädgården. Upplägget rör sig från råvaran till den färdiga användningen. Först behandlas växtkunskap och val av ingredienser. Sedan följer metoder för teer, tinkturer, örtoljor, salvor, medicinska viner, vinägrar, siraper och halstabletter. Avslutningsvis tar boken upp hur ett örtbaserat husapotek kan organiseras, hur blandningar kan göras och hur vanliga symtom kan kopplas till traditionella huskurer. Den är främst en guide till hantverk, ordning och varsam användning, inte en ersättning för professionell vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1580170161?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Herbal-Home-Remedy-Book-Joyce-A-Wardwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-home-herbal-apothecary-book/id6806008798?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Herbal+Home+Remedy+Book+Joyce+A+Wardwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1580170161/

#25lättodladeörter #Tinkturerochörtteer #Örtoljorochsalvor #Örtbaserathusapotek #Skörd,torkningochförvaring #TheHerbalHomeRemedyBook

The Herbal Home Remedy Book av Joyce A. Wardwell är en praktiskt inriktad introduktion till örtmedicin i hemmet. Boken hör till genren handböcker om naturlig egenvård, och dess syfte är att hjälpa nybörjare att förstå hur vanliga örter kan kännas igen, samlas in, förvaras och beredas. I stället för att försöka omfatta hela den mycket stora örtmedicinska traditionen koncentrerar Wardwell sig på 25 vanliga, säkra och lättodlade växter. Den avgränsningen gör innehållet mer hanterbart för den som vill börja med ett litet förråd hemma eller i trädgården. Upplägget rör sig från råvaran till den färdiga användningen. Först behandlas växtkunskap och val av ingredienser. Sedan följer metoder för teer, tinkturer, örtoljor, salvor, medicinska viner, vinägrar, siraper och halstabletter. Avslutningsvis tar boken upp hur ett örtbaserat husapotek kan organiseras, hur blandningar kan göras och hur vanliga symtom kan kopplas till traditionella huskurer. Den är främst en guide till hantverk, ordning och varsam användning, inte en ersättning för professionell vård.
]]> 00:10:34 Wed, 30 Sep 2026 23:52:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638847 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sht-no-one-tells-you-about-pregnancy-dawn-dais-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1580056334?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sh%21t-No-One-Tells-You-About-Pregnancy-Dawn-Dais.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sh-t-no-one-tells-you-about-pregnancy/id1443083124?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sh+t+No+One+Tells+You+About+Pregnancy+Dawn+Dais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1580056334/

#Graviditetenskroppsligabesvär #Förlossningsförberedelse #Tidenefterförlossningen #Sömnbristmednyfödd #Fördelningavföräldraansvar #TheShtNoOneTellsYouAboutPregnancy

Dawn Dais bok The Shit No One Tells You About Pregnancy är en humoristisk och uppriktig handbok om graviditet, förlossning och tiden direkt efter att barnet kommit. Den gavs ut 2017 och ingår i hennes serie om sådant som föräldrar ofta upptäcker först när de redan står mitt i vardagen. I stället för att främst handla om barnrumsinredning, perfekta gravidbilder eller idealiserade råd, riktar boken ljuset mot kroppsliga besvär, oro, praktiska konflikter och den omställning som väntar efter födseln. Dais kombinerar igenkänning med listor, varningar, tips och skämtsamma övningar för blivande föräldrar. Syftet är inte att ersätta medicinsk rådgivning från barnmorska eller läkare. Det är snarare att minska ensamheten kring erfarenheter som kan kännas pinsamma, krävande eller oväntade. Tonen är medvetet frispråkig och sarkastisk, men bokens grundidé är empatisk. Den vill ge gravida och deras partner ett mer realistiskt språk för vad graviditeten och den första tiden med en bebis faktiskt kan innebära.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1580056334?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sh%21t-No-One-Tells-You-About-Pregnancy-Dawn-Dais.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sh-t-no-one-tells-you-about-pregnancy/id1443083124?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sh+t+No+One+Tells+You+About+Pregnancy+Dawn+Dais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1580056334/

#Graviditetenskroppsligabesvär #Förlossningsförberedelse #Tidenefterförlossningen #Sömnbristmednyfödd #Fördelningavföräldraansvar #TheShtNoOneTellsYouAboutPregnancy

Dawn Dais bok The Shit No One Tells You About Pregnancy är en humoristisk och uppriktig handbok om graviditet, förlossning och tiden direkt efter att barnet kommit. Den gavs ut 2017 och ingår i hennes serie om sådant som föräldrar ofta upptäcker först när de redan står mitt i vardagen. I stället för att främst handla om barnrumsinredning, perfekta gravidbilder eller idealiserade råd, riktar boken ljuset mot kroppsliga besvär, oro, praktiska konflikter och den omställning som väntar efter födseln. Dais kombinerar igenkänning med listor, varningar, tips och skämtsamma övningar för blivande föräldrar. Syftet är inte att ersätta medicinsk rådgivning från barnmorska eller läkare. Det är snarare att minska ensamheten kring erfarenheter som kan kännas pinsamma, krävande eller oväntade. Tonen är medvetet frispråkig och sarkastisk, men bokens grundidé är empatisk. Den vill ge gravida och deras partner ett mer realistiskt språk för vad graviditeten och den första tiden med en bebis faktiskt kan innebära.
]]> 00:09:57 Wed, 30 Sep 2026 22:46:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638786 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exercises-for-parkinson039s-disease-william-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1578267668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exercises-for-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-William-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treatment-options-for-people-with-parkinsons-disease/id1048244737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exercises+for+Parkinson+039+s+Disease+William+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578267668/

#Parkinsonanpassadträning #Balansövningar #Rörlighetsträning #Lättstyrketräning #Planeringefterenerginivå #ExercisesforParkinson039sDisease

Exercises for Parkinson's Disease av William Smith är en praktiskt inriktad träningsguide för personer som lever med Parkinsons sjukdom. Boken, som utkom 2019, placerar fysisk aktivitet som ett användbart komplement till medicinsk behandling och annan vård, inte som en ersättning för den. Smith har bakgrund inom träningsvetenskap, styrke- och konditionsträning samt arbete med särskilda patientgrupper. Hans syfte är att göra träning mer tillgänglig genom att koppla övningar till vardagliga behov som rörlighet, styrka, balans och hantering av smärta. Innehållet omfattar information om hur motion kan stödja funktion och energi, instruktioner med bilder, olika typer av rörelser och träningsupplägg samt råd om återhämtning och motivation. Bokens genre är därför både självhjälpsinriktad hälsoguide och enkel träningshandbok. Den riktar sig främst till personer med Parkinsons sjukdom, men kan också vara relevant för närstående och yrkespersoner som vill förstå hur en anpassad, regelbunden aktivitetsrutin kan byggas upp med hänsyn till dagsform och säkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1578267668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exercises-for-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-William-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treatment-options-for-people-with-parkinsons-disease/id1048244737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exercises+for+Parkinson+039+s+Disease+William+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578267668/

#Parkinsonanpassadträning #Balansövningar #Rörlighetsträning #Lättstyrketräning #Planeringefterenerginivå #ExercisesforParkinson039sDisease

Exercises for Parkinson's Disease av William Smith är en praktiskt inriktad träningsguide för personer som lever med Parkinsons sjukdom. Boken, som utkom 2019, placerar fysisk aktivitet som ett användbart komplement till medicinsk behandling och annan vård, inte som en ersättning för den. Smith har bakgrund inom träningsvetenskap, styrke- och konditionsträning samt arbete med särskilda patientgrupper. Hans syfte är att göra träning mer tillgänglig genom att koppla övningar till vardagliga behov som rörlighet, styrka, balans och hantering av smärta. Innehållet omfattar information om hur motion kan stödja funktion och energi, instruktioner med bilder, olika typer av rörelser och träningsupplägg samt råd om återhämtning och motivation. Bokens genre är därför både självhjälpsinriktad hälsoguide och enkel träningshandbok. Den riktar sig främst till personer med Parkinsons sjukdom, men kan också vara relevant för närstående och yrkespersoner som vill förstå hur en anpassad, regelbunden aktivitetsrutin kan byggas upp med hänsyn till dagsform och säkerhet.
]]> 00:10:52 Wed, 30 Sep 2026 20:31:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638560 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-oxygen-revolution-third-edition-paul-g-harch-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Oxygen-Revolution%2C-Third-Edition-Paul-G-Harch-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Oxygen+Revolution+Third+Edition+Paul+G+Harch+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578266270/

#Hyperbarsyrgasbehandling #Traumatiskhjärnskada #Tryckkammare #Syrebristivävnad #Genuttryckochinflammation #TheOxygenRevolutionThirdEdition

The Oxygen Revolution, tredje utgåvan, är en populärmedicinsk fackbok av läkaren Paul G. Harch om hyperbar syrgasbehandling, ofta kallad HBOT. Boken förklarar en behandling där patienten andas syrgas i en tryckkammare, med målet att öka mängden löst syre i blod och vävnader. Harch riktar särskild uppmärksamhet mot traumatisk hjärnskada, stroke och tillstånd där syrebrist eller störd vävnadsfunktion anses spela en roll. Han placerar samtidigt metoden i ett bredare sammanhang, från etablerade akutmedicinska användningar till neurologiska och kroniska sjukdomar där användningen är mer omdiskuterad. Tredje utgåvan framställer nyare forskning som stöd för idén att HBOT kan påverka biologiska processer kopplade till läkning, inflammation och återhämtning. Genren är både medicinsk introduktion och argumenterande vägledning för patienter, anhöriga och vårdpersonal. Bokens syfte är inte bara att beskriva tryckkammarbehandlingens historia och praktik, utan också att göra läsaren uppmärksam på en behandlingsform som Harch menar har fått för litet utrymme i vården. Läsningen kräver dock att man skiljer mellan etablerade indikationer och författarens mer långtgående tolkningar av evidensläget.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Oxygen-Revolution%2C-Third-Edition-Paul-G-Harch-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Oxygen+Revolution+Third+Edition+Paul+G+Harch+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578266270/

#Hyperbarsyrgasbehandling #Traumatiskhjärnskada #Tryckkammare #Syrebristivävnad #Genuttryckochinflammation #TheOxygenRevolutionThirdEdition

The Oxygen Revolution, tredje utgåvan, är en populärmedicinsk fackbok av läkaren Paul G. Harch om hyperbar syrgasbehandling, ofta kallad HBOT. Boken förklarar en behandling där patienten andas syrgas i en tryckkammare, med målet att öka mängden löst syre i blod och vävnader. Harch riktar särskild uppmärksamhet mot traumatisk hjärnskada, stroke och tillstånd där syrebrist eller störd vävnadsfunktion anses spela en roll. Han placerar samtidigt metoden i ett bredare sammanhang, från etablerade akutmedicinska användningar till neurologiska och kroniska sjukdomar där användningen är mer omdiskuterad. Tredje utgåvan framställer nyare forskning som stöd för idén att HBOT kan påverka biologiska processer kopplade till läkning, inflammation och återhämtning. Genren är både medicinsk introduktion och argumenterande vägledning för patienter, anhöriga och vårdpersonal. Bokens syfte är inte bara att beskriva tryckkammarbehandlingens historia och praktik, utan också att göra läsaren uppmärksam på en behandlingsform som Harch menar har fått för litet utrymme i vården. Läsningen kräver dock att man skiljer mellan etablerade indikationer och författarens mer långtgående tolkningar av evidensläget.
]]> 00:10:34 Wed, 30 Sep 2026 18:13:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638415 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-guide-to-navy-seal-fitness-third-edition-stewart-smith-usn-seal-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1578262666?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbeatable-mind-forge-resiliency-and-mental-toughness/id976390033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Navy+Seal+Fitness+Third+Edition+Stewart+Smith+USN+SEAL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578262666/

#12WeekstoBUD/S #PhysicalScreeningTest #Combatswimmerstroke #Hypoxisksimträning #Sandlöpning #TheCompleteGuidetoNavySealFitnessThirdEdition

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition är en praktiskt inriktad träningsbok av Stewart Smith, tidigare Navy SEAL och före detta ansvarig för fysisk träning och urval av blivande BUD/S-kandidater vid U.S. Naval Academy. Boken hör hemma i genren militärinspirerad konditions- och styrketräning, men dess huvudsakliga syfte är mer specifikt än vanlig allmän fitness. Den ska förbereda läsaren för de fysiska krav som möter kandidater till Navy SEAL-utbildningen, särskilt Physical Screening Test, ofta kallat PST, och de fortsatta påfrestningarna under BUD/S. Den tredje utgåvan samlar den etablerade planen 12 Weeks to BUD/S med instruktioner för kroppsviktsträning, löpning, simning, rörlighet och återhämtning, samt kostråd och inslag som rucking och log PT. Tonvikten ligger på att bygga arbetskapacitet över tid, inte på snabba resultat eller isolerad muskelutveckling. Därmed är boken både en krävande specialguide och en konkret modell för personer som vill utveckla uthållighet, vattenvana och tålighet genom systematisk träning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1578262666?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbeatable-mind-forge-resiliency-and-mental-toughness/id976390033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Navy+Seal+Fitness+Third+Edition+Stewart+Smith+USN+SEAL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578262666/

#12WeekstoBUD/S #PhysicalScreeningTest #Combatswimmerstroke #Hypoxisksimträning #Sandlöpning #TheCompleteGuidetoNavySealFitnessThirdEdition

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition är en praktiskt inriktad träningsbok av Stewart Smith, tidigare Navy SEAL och före detta ansvarig för fysisk träning och urval av blivande BUD/S-kandidater vid U.S. Naval Academy. Boken hör hemma i genren militärinspirerad konditions- och styrketräning, men dess huvudsakliga syfte är mer specifikt än vanlig allmän fitness. Den ska förbereda läsaren för de fysiska krav som möter kandidater till Navy SEAL-utbildningen, särskilt Physical Screening Test, ofta kallat PST, och de fortsatta påfrestningarna under BUD/S. Den tredje utgåvan samlar den etablerade planen 12 Weeks to BUD/S med instruktioner för kroppsviktsträning, löpning, simning, rörlighet och återhämtning, samt kostråd och inslag som rucking och log PT. Tonvikten ligger på att bygga arbetskapacitet över tid, inte på snabba resultat eller isolerad muskelutveckling. Därmed är boken både en krävande specialguide och en konkret modell för personer som vill utveckla uthållighet, vattenvana och tålighet genom systematisk träning.
]]> 00:10:36 Wed, 30 Sep 2026 17:09:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638291 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cardiac-recovery-handbook-paul-kligfield-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1578262062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cardiac-Recovery-Handbook-Paul-Kligfield-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cardiac+Recovery+Handbook+Paul+Kligfield+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578262062/

#Hjärtrehabilitering #Läkemedelsbehandlingefterhjärthändelse #Återhämtningefterhjärtkirurgi #Hjärtvänligkostochmotion #Psykisktstödefterhjärtinfarkt #TheCardiacRecoveryHandbook

The Cardiac Recovery Handbook: The Complete Guide to Life After Heart Attack or Heart Surgery är en praktiskt inriktad medicinsk handbok av kardiologen Paul Kligfield och Michelle D. Seaton. Boken vänder sig till personer som har haft en hjärtinfarkt eller genomgått hjärtkirurgi, men också till närstående som behöver förstå vad återhämtningen faktiskt innebär. Den följer den period då frågor ofta är fler än svaren, från det första beskedet och sjukhusvistelsen till rehabilitering, läkemedel och förändrade vardagsvanor. Kligfields ambition är inte att ersätta den egna vården, utan att göra medicinska beslut och råd mer begripliga på vardagligt språk. Ämnet är särskilt relevant även i svensk kontext, där återhämtning vanligen sker i samspel mellan sjukhusvård, primärvård och hjärtrehabilitering. Boken behandlar både fysiska och känslomässiga följder av en hjärthändelse. Den framställer återhämtning som en process med flera delar, där kunskap, uppföljning och realistiska förändringar tillsammans kan stödja långsiktig hjärthälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1578262062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cardiac-Recovery-Handbook-Paul-Kligfield-M-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cardiac+Recovery+Handbook+Paul+Kligfield+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578262062/

#Hjärtrehabilitering #Läkemedelsbehandlingefterhjärthändelse #Återhämtningefterhjärtkirurgi #Hjärtvänligkostochmotion #Psykisktstödefterhjärtinfarkt #TheCardiacRecoveryHandbook

The Cardiac Recovery Handbook: The Complete Guide to Life After Heart Attack or Heart Surgery är en praktiskt inriktad medicinsk handbok av kardiologen Paul Kligfield och Michelle D. Seaton. Boken vänder sig till personer som har haft en hjärtinfarkt eller genomgått hjärtkirurgi, men också till närstående som behöver förstå vad återhämtningen faktiskt innebär. Den följer den period då frågor ofta är fler än svaren, från det första beskedet och sjukhusvistelsen till rehabilitering, läkemedel och förändrade vardagsvanor. Kligfields ambition är inte att ersätta den egna vården, utan att göra medicinska beslut och råd mer begripliga på vardagligt språk. Ämnet är särskilt relevant även i svensk kontext, där återhämtning vanligen sker i samspel mellan sjukhusvård, primärvård och hjärtrehabilitering. Boken behandlar både fysiska och känslomässiga följder av en hjärthändelse. Den framställer återhämtning som en process med flera delar, där kunskap, uppföljning och realistiska förändringar tillsammans kan stödja långsiktig hjärthälsa.
]]> 00:10:19 Wed, 30 Sep 2026 16:06:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2638132 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-diabetes-snacks-treats-and-easy-eats-for-kids-barbara-grunes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572842210?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Snacks%2C-Treats%2C-and-Easy-Eats-for-Kids-Barbara-Grunes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Snacks+Treats+and+Easy+Eats+for+Kids+Barbara+Grunes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572842210/

#Kolhydraträkning #Barnvänligadiabetesrecept #Snabbamellanmålefterskolan #Näringsanalysochutbytessystem #Planeradesötsaker #DiabetesSnacksTreatsandEasyEatsforKids

Diabetes Snacks, Treats, and Easy Eats for Kids är en praktisk kokbok av Barbara Grunes, med 150 recept som utgår från en vardagsfråga många familjer känner igen, hur man lagar mat som barn faktiskt vill äta, samtidigt som den fungerar inom en diabetesanpassad måltidsplan. Boken hör hemma i genren hälsokokböcker, men dess fokus ligger mindre på strikta regler och mer på genomförbara vardagsrätter. Recepten omfattar mellanmål, enklare måltider, tillbehör, drycker och efterrätter, med välkända rätter som pizza, quesadillas, kyckling och bakverk i anpassade versioner. Varje recept har näringsinformation som kan stödja familjer som räknar kolhydrater eller använder utbytessystem. Ambitionen är inte att framställa vissa livsmedel som moraliskt goda eller dåliga, utan att hjälpa familjer att äta balanserat och förutsägbart. Därmed riktar sig boken främst till föräldrar och andra vuxna som planerar maten, men den kan också göra barn mer delaktiga i enkel matlagning och i förståelsen av sina egna måltider.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572842210?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Snacks%2C-Treats%2C-and-Easy-Eats-for-Kids-Barbara-Grunes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Snacks+Treats+and+Easy+Eats+for+Kids+Barbara+Grunes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572842210/

#Kolhydraträkning #Barnvänligadiabetesrecept #Snabbamellanmålefterskolan #Näringsanalysochutbytessystem #Planeradesötsaker #DiabetesSnacksTreatsandEasyEatsforKids

Diabetes Snacks, Treats, and Easy Eats for Kids är en praktisk kokbok av Barbara Grunes, med 150 recept som utgår från en vardagsfråga många familjer känner igen, hur man lagar mat som barn faktiskt vill äta, samtidigt som den fungerar inom en diabetesanpassad måltidsplan. Boken hör hemma i genren hälsokokböcker, men dess fokus ligger mindre på strikta regler och mer på genomförbara vardagsrätter. Recepten omfattar mellanmål, enklare måltider, tillbehör, drycker och efterrätter, med välkända rätter som pizza, quesadillas, kyckling och bakverk i anpassade versioner. Varje recept har näringsinformation som kan stödja familjer som räknar kolhydrater eller använder utbytessystem. Ambitionen är inte att framställa vissa livsmedel som moraliskt goda eller dåliga, utan att hjälpa familjer att äta balanserat och förutsägbart. Därmed riktar sig boken främst till föräldrar och andra vuxna som planerar maten, men den kan också göra barn mer delaktiga i enkel matlagning och i förståelsen av sina egna måltider.
]]> 00:09:57 Wed, 30 Sep 2026 14:02:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637960 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-overcoming-binge-eating-christopher-g-fairburn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572305614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thin-minded-overcome-your-binge-eating-by-learning/id1613555227?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Binge+Eating+Christopher+G+Fairburn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572305614/

#Regelbundetätande #Självregistreringavätmönster #Alternativtillhetsätning #Rigidabantningsregler #Kroppsbildochåterfallsprevention #OvercomingBingeEating

Overcoming Binge Eating av Christopher G. Fairburn är en självhjälpsbok om hetsätningsproblem, med fokus på hetsätningsstörning och bulimia nervosa. Den andra upplagan publicerades 2013 och bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta kallad KBT, samt på Fairburns kliniska och forskningsmässiga arbete med ätstörningar. Boken har två tydliga delar. Först förklarar den vad hetsätning är, hur problematiska ätmönster kan fungera och varför vanliga försök att få kontroll, särskilt strikta dieter, ofta förvärrar situationen. Därefter följer ett strukturerat självhjälpsprogram med konkreta steg. Syftet är inte att föreskriva en idealdiet eller snabb viktnedgång. I stället är målet att minska episoder av kontrollförlust, skapa regelbundna måltidsvanor, hantera utlösande situationer och förbättra relationen till kroppen. Programmet kan användas på egen hand eller med stöd av vårdpersonal. Det är avsett för personer med hetsätningsproblem som inte är kraftigt underviktiga, eftersom den gruppen vanligen behöver en annan, mer specialiserad vårdinsats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572305614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thin-minded-overcome-your-binge-eating-by-learning/id1613555227?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Binge+Eating+Christopher+G+Fairburn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572305614/

#Regelbundetätande #Självregistreringavätmönster #Alternativtillhetsätning #Rigidabantningsregler #Kroppsbildochåterfallsprevention #OvercomingBingeEating

Overcoming Binge Eating av Christopher G. Fairburn är en självhjälpsbok om hetsätningsproblem, med fokus på hetsätningsstörning och bulimia nervosa. Den andra upplagan publicerades 2013 och bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta kallad KBT, samt på Fairburns kliniska och forskningsmässiga arbete med ätstörningar. Boken har två tydliga delar. Först förklarar den vad hetsätning är, hur problematiska ätmönster kan fungera och varför vanliga försök att få kontroll, särskilt strikta dieter, ofta förvärrar situationen. Därefter följer ett strukturerat självhjälpsprogram med konkreta steg. Syftet är inte att föreskriva en idealdiet eller snabb viktnedgång. I stället är målet att minska episoder av kontrollförlust, skapa regelbundna måltidsvanor, hantera utlösande situationer och förbättra relationen till kroppen. Programmet kan användas på egen hand eller med stöd av vårdpersonal. Det är avsett för personer med hetsätningsproblem som inte är kraftigt underviktiga, eftersom den gruppen vanligen behöver en annan, mer specialiserad vårdinsats.
]]> 00:10:00 Wed, 30 Sep 2026 12:58:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637822 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-living-beyond-your-pain-joanne-dahl-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572244097?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Beyond-Your-Pain-JoAnne-Dahl-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-beyond-endometriosis-reduce-inflammation-relieve/id6801953569?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Beyond+Your+Pain+JoAnne+Dahl+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572244097/

#AcceptanceandCommitmentTherapy #Mindfulnessvidkronisksmärta #Kognitivdefusion #Värderadriktning #Engageradhandling #LivingBeyondYourPain

Living Beyond Your Pain: Using Acceptance and Commitment Therapy to Ease Chronic Pain är en självhjälpsbok och arbetsbok av psykologen JoAnne Dahl, skriven tillsammans med Tobias Lundgren. Den vänder sig till personer med långvarig smärta, men också till närstående och yrkesverksamma som vill förstå ett beteendevetenskapligt komplement till medicinsk smärtvård. Bokens utgångspunkt är Acceptance and Commitment Therapy, ACT, en form av kognitiv beteendeterapi som inte främst försöker få obehagliga upplevelser att försvinna. I stället undersöker den hur kampen mot smärtan, undvikandet och de skrämmande tolkningarna kan göra livet mindre. Dahl och Lundgren förnekar inte att kronisk smärta är verklig eller kroppslig. Deras fokus ligger på hur man kan minska smärtans makt över val, relationer och vardagsaktiviteter, även när den finns kvar. Med mindfulness, acceptans, distans till låsande tankar, värderingsarbete och konkreta handlingar erbjuder boken ett stegvis sätt att återta ett meningsfullt handlingsutrymme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572244097?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Beyond-Your-Pain-JoAnne-Dahl-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-beyond-endometriosis-reduce-inflammation-relieve/id6801953569?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Beyond+Your+Pain+JoAnne+Dahl+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572244097/

#AcceptanceandCommitmentTherapy #Mindfulnessvidkronisksmärta #Kognitivdefusion #Värderadriktning #Engageradhandling #LivingBeyondYourPain

Living Beyond Your Pain: Using Acceptance and Commitment Therapy to Ease Chronic Pain är en självhjälpsbok och arbetsbok av psykologen JoAnne Dahl, skriven tillsammans med Tobias Lundgren. Den vänder sig till personer med långvarig smärta, men också till närstående och yrkesverksamma som vill förstå ett beteendevetenskapligt komplement till medicinsk smärtvård. Bokens utgångspunkt är Acceptance and Commitment Therapy, ACT, en form av kognitiv beteendeterapi som inte främst försöker få obehagliga upplevelser att försvinna. I stället undersöker den hur kampen mot smärtan, undvikandet och de skrämmande tolkningarna kan göra livet mindre. Dahl och Lundgren förnekar inte att kronisk smärta är verklig eller kroppslig. Deras fokus ligger på hur man kan minska smärtans makt över val, relationer och vardagsaktiviteter, även när den finns kvar. Med mindfulness, acceptans, distans till låsande tankar, värderingsarbete och konkreta handlingar erbjuder boken ett stegvis sätt att återta ett meningsfullt handlingsutrymme.
]]> 00:10:23 Wed, 30 Sep 2026 11:56:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637690 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-interstitial-cystitis-survival-guide-robert-m-moldwin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572242108?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Interstitial-Cystitis-Survival-Guide-Robert-M-Moldwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-interstitial-cystitis-solution/id1626858057?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Interstitial+Cystitis+Survival+Guide+Robert+M+Moldwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572242108/

#Interstitiellcystit #Blåssmärtaochurinträngningar #Diagnostiskutredning #Behandlingsbiverkningar #Delatbehandlingsbeslut #TheInterstitialCystitisSurvivalGuide

The Interstitial Cystitis Survival Guide av urologen Robert M. Moldwin är en patientinriktad medicinsk handbok om interstitiell cystit, ofta förkortat IC. Boken publicerades år 2000 och behandlar ett långvarigt tillstånd med blåssmärta, täta urinträngningar och andra besvär som kan påverka vardag, sömn, arbete och familjeliv. Dess genre är praktisk patientinformation, med syftet att göra ett svårt och ofta oklart sjukdomstillstånd mer begripligt. Moldwin beskriver hur diagnosen kan ställas, hur symtom och möjliga förklaringar bedöms, samt hur läsaren kan diskutera behandling med vården på ett mer informerat sätt. Tyngdpunkten ligger inte på ett enda botemedel, utan på att väga läkemedel, ingrepp, icke-medicinska åtgärder och olika sätt att hantera symtom. Eftersom boken har flera år på nacken bör dess behandlingar och terminologi läsas tillsammans med aktuell medicinsk rådgivning. Men dess grundläggande ambition, att ge patienter ett språk för sina erfarenheter och ett ramverk för behandlingsbeslut, är fortfarande tydlig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572242108?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Interstitial-Cystitis-Survival-Guide-Robert-M-Moldwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-interstitial-cystitis-solution/id1626858057?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Interstitial+Cystitis+Survival+Guide+Robert+M+Moldwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572242108/

#Interstitiellcystit #Blåssmärtaochurinträngningar #Diagnostiskutredning #Behandlingsbiverkningar #Delatbehandlingsbeslut #TheInterstitialCystitisSurvivalGuide

The Interstitial Cystitis Survival Guide av urologen Robert M. Moldwin är en patientinriktad medicinsk handbok om interstitiell cystit, ofta förkortat IC. Boken publicerades år 2000 och behandlar ett långvarigt tillstånd med blåssmärta, täta urinträngningar och andra besvär som kan påverka vardag, sömn, arbete och familjeliv. Dess genre är praktisk patientinformation, med syftet att göra ett svårt och ofta oklart sjukdomstillstånd mer begripligt. Moldwin beskriver hur diagnosen kan ställas, hur symtom och möjliga förklaringar bedöms, samt hur läsaren kan diskutera behandling med vården på ett mer informerat sätt. Tyngdpunkten ligger inte på ett enda botemedel, utan på att väga läkemedel, ingrepp, icke-medicinska åtgärder och olika sätt att hantera symtom. Eftersom boken har flera år på nacken bör dess behandlingar och terminologi läsas tillsammans med aktuell medicinsk rådgivning. Men dess grundläggande ambition, att ge patienter ett språk för sina erfarenheter och ett ramverk för behandlingsbeslut, är fortfarande tydlig.
]]> 00:10:01 Wed, 30 Sep 2026 10:54:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637629 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-natural-medicine-guide-to-bipolar-disorder-new-revised-edition-stephanie-marohn-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1571746560?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Natural-Medicine-Guide-to-Bipolar-Disorder%3A-New-Revised-Edition-Stephanie-Marohn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bipolar-disorder/id1789827320?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Natural+Medicine+Guide+to+Bipolar+Disorder+New+Revised+Edition+Stephanie+Marohn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1571746560/

#Näringsterapi #Aminosyrorochnäringsämnen #Stressochtoxiskbelastning #Allergieliminering #Kranialosteopati #TheNaturalMedicineGuidetoBipolarDisorder

The Natural Medicine Guide to Bipolar Disorder: New Revised Edition är en fackbok från 2011 av medicinjournalisten Stephanie Marohn. Den riktar sig till personer med bipolär sjukdom, och till närstående som vill förstå ett komplementärt, naturmedicinskt synsätt på tillståndet. Boken är inte en traditionell självhjälpsbok, utan en översikt över möjliga bidragande faktorer, som näringsbrister, stress, toxisk belastning och miljöpåverkan, samt en rad behandlingsinriktningar utanför den vanliga psykiatrin. Marohn bygger framställningen på intervjuer med behandlare, aktuell forskning enligt den reviderade utgåvans ram, fallbeskrivningar och hänvisningar till vidare resurser. Hennes huvudtanke är att symtomkontroll inte nödvändigtvis är samma sak som att förstå eller påverka bakomliggande obalanser. Samtidigt är ämnet medicinskt känsligt. Bipolär sjukdom kan innebära allvarliga manier, depressioner och självmordsrisk, så boken bör läsas som information och diskussionsunderlag, inte som ett skäl att själv ändra eller avsluta ordinerad behandling. Säker vård kräver kontakt med legitimerad hälso och sjukvårdspersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1571746560?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Natural-Medicine-Guide-to-Bipolar-Disorder%3A-New-Revised-Edition-Stephanie-Marohn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bipolar-disorder/id1789827320?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Natural+Medicine+Guide+to+Bipolar+Disorder+New+Revised+Edition+Stephanie+Marohn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1571746560/

#Näringsterapi #Aminosyrorochnäringsämnen #Stressochtoxiskbelastning #Allergieliminering #Kranialosteopati #TheNaturalMedicineGuidetoBipolarDisorder

The Natural Medicine Guide to Bipolar Disorder: New Revised Edition är en fackbok från 2011 av medicinjournalisten Stephanie Marohn. Den riktar sig till personer med bipolär sjukdom, och till närstående som vill förstå ett komplementärt, naturmedicinskt synsätt på tillståndet. Boken är inte en traditionell självhjälpsbok, utan en översikt över möjliga bidragande faktorer, som näringsbrister, stress, toxisk belastning och miljöpåverkan, samt en rad behandlingsinriktningar utanför den vanliga psykiatrin. Marohn bygger framställningen på intervjuer med behandlare, aktuell forskning enligt den reviderade utgåvans ram, fallbeskrivningar och hänvisningar till vidare resurser. Hennes huvudtanke är att symtomkontroll inte nödvändigtvis är samma sak som att förstå eller påverka bakomliggande obalanser. Samtidigt är ämnet medicinskt känsligt. Bipolär sjukdom kan innebära allvarliga manier, depressioner och självmordsrisk, så boken bör läsas som information och diskussionsunderlag, inte som ett skäl att själv ändra eller avsluta ordinerad behandling. Säker vård kräver kontakt med legitimerad hälso och sjukvårdspersonal.
]]> 00:10:12 Wed, 30 Sep 2026 09:50:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637565 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mind-to-mind-rene-warcollier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1571743111?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mind-to-Mind-Rene-Warcollier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mind-to-mind/id1412646229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mind+to+Mind+Rene+Warcollier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1571743111/

#Telepatiskateckningsexperiment #Sändareochmottagare #Emotionellsamstämmighet #Mentalaintryckochtolkning #Parapsykologiskmetodkritik #MindtoMind

Mind to Mind, med undertiteln Studies in Consciousness, är René Warcolliers bok om telepati och tidiga försök att undersöka påstådd kommunikation utan sinnenas medverkan. Warcollier var fransk kemiingenjör och parapsykolog, och grundtexten bygger på hans bok La Télépathie från 1921, kompletterad i den engelska utgåvan med material från föredrag och artiklar. Boken hör hemma i parapsykologins idéhistoria snarare än i modern etablerad kognitionsvetenskap. Dess centrala fråga är om en person kan överföra en bild, en känsla, en idé, en kroppslig förnimmelse eller ett ord till en annan på avstånd. Warcollier försöker närma sig frågan experimentellt, ofta genom att låta en sändare koncentrera sig på en teckning medan en mottagare skriver eller ritar sina intryck. Syftet är inte främst att ge läsaren övningar, utan att lägga fram observationer, exempel och tolkningar från en period då gränsen mellan psykisk forskning och experimentell psykologi fortfarande var omstridd. Läsningen kräver därför både nyfikenhet och källkritik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1571743111?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mind-to-Mind-Rene-Warcollier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mind-to-mind/id1412646229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mind+to+Mind+Rene+Warcollier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1571743111/

#Telepatiskateckningsexperiment #Sändareochmottagare #Emotionellsamstämmighet #Mentalaintryckochtolkning #Parapsykologiskmetodkritik #MindtoMind

Mind to Mind, med undertiteln Studies in Consciousness, är René Warcolliers bok om telepati och tidiga försök att undersöka påstådd kommunikation utan sinnenas medverkan. Warcollier var fransk kemiingenjör och parapsykolog, och grundtexten bygger på hans bok La Télépathie från 1921, kompletterad i den engelska utgåvan med material från föredrag och artiklar. Boken hör hemma i parapsykologins idéhistoria snarare än i modern etablerad kognitionsvetenskap. Dess centrala fråga är om en person kan överföra en bild, en känsla, en idé, en kroppslig förnimmelse eller ett ord till en annan på avstånd. Warcollier försöker närma sig frågan experimentellt, ofta genom att låta en sändare koncentrera sig på en teckning medan en mottagare skriver eller ritar sina intryck. Syftet är inte främst att ge läsaren övningar, utan att lägga fram observationer, exempel och tolkningar från en period då gränsen mellan psykisk forskning och experimentell psykologi fortfarande var omstridd. Läsningen kräver därför både nyfikenhet och källkritik.
]]> 00:10:21 Wed, 30 Sep 2026 08:45:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637515 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lipoprotein-the-heart039s-quiet-killer-joel-k-kahn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/157067387X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lipoprotein%2C-The-Heart%26%23039%3Bs-Quiet-Killer-Joel-K-Kahn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lipoprotein+The+Heart+039+s+Quiet+Killer+Joel+K+Kahn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/157067387X/

#Lipoprotein(a) #Ärftlighjärtkärlrisk #Lp(a)testning #Växtbaseradhjärtmat #Oljefriarecept #LipoproteinTheHeart039sQuietKiller

Lipoprotein(a), The Heart's Quiet Killer är en fackbok av den amerikanske kardiologen Joel K. Kahn. Den handlar om lipoprotein(a), ofta förkortat Lp(a), en blodfettpartikel som kan bidra till hjärt kärlsjukdom men som inte alltid ingår i vanliga kolesterolprover. Bokens syfte är att göra en svårupptäckt riskfaktor begriplig för patienter och intresserade läsare. Kahn betonar att förhöjda Lp(a)-nivåer i stor utsträckning är ärftliga, och att de därför inte bör tolkas som ett personligt misslyckande i fråga om kost eller motion. Samtidigt argumenterar han för att kunskap, rätt provtagning och förbättrade levnadsvanor kan minska den samlade risken för hjärtinfarkt, stroke och kärlsjukdom. Boken kombinerar medicinsk orientering med kostråd, livsstilsdiskussion och recept av Beverly Lynn Bennett. Genren är alltså populärmedicinsk preventionslitteratur, med en tydlig integrativ och växtbaserad inriktning. Den centrala frågan är inte bara hur man sänker ett enskilt laboratorievärde, utan hur man skyddar hjärta och kärl när en genetisk risk redan finns.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/157067387X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lipoprotein%2C-The-Heart%26%23039%3Bs-Quiet-Killer-Joel-K-Kahn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lipoprotein+The+Heart+039+s+Quiet+Killer+Joel+K+Kahn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/157067387X/

#Lipoprotein(a) #Ärftlighjärtkärlrisk #Lp(a)testning #Växtbaseradhjärtmat #Oljefriarecept #LipoproteinTheHeart039sQuietKiller

Lipoprotein(a), The Heart's Quiet Killer är en fackbok av den amerikanske kardiologen Joel K. Kahn. Den handlar om lipoprotein(a), ofta förkortat Lp(a), en blodfettpartikel som kan bidra till hjärt kärlsjukdom men som inte alltid ingår i vanliga kolesterolprover. Bokens syfte är att göra en svårupptäckt riskfaktor begriplig för patienter och intresserade läsare. Kahn betonar att förhöjda Lp(a)-nivåer i stor utsträckning är ärftliga, och att de därför inte bör tolkas som ett personligt misslyckande i fråga om kost eller motion. Samtidigt argumenterar han för att kunskap, rätt provtagning och förbättrade levnadsvanor kan minska den samlade risken för hjärtinfarkt, stroke och kärlsjukdom. Boken kombinerar medicinsk orientering med kostråd, livsstilsdiskussion och recept av Beverly Lynn Bennett. Genren är alltså populärmedicinsk preventionslitteratur, med en tydlig integrativ och växtbaserad inriktning. Den centrala frågan är inte bara hur man sänker ett enskilt laboratorievärde, utan hur man skyddar hjärta och kärl när en genetisk risk redan finns.
]]> 00:10:06 Wed, 30 Sep 2026 07:37:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637465 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adult-children-of-alcoholics-dr-janet-g-woititz-edd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1558741127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adult-Children-of-Alcoholics-Dr-Janet-G-Woititz-EdD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adult-children-of-alcoholics-unabridged/id409474979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adult+Children+of+Alcoholics+Dr+Janet+G+Woititz+EdD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1558741127/

#Vuxnabarntillalkoholister #Detrettonkännetecknen #Dysfunktionellafamiljesystem #Bekräftelsebehovochsjälvkritik #Gränserochåterhämtning #AdultChildrenofAlcoholics

Adult Children of Alcoholics, på svenska ungefär Vuxna barn till alkoholister, är en fackbok av terapeuten och utbildaren Janet G. Woititz. Den utvidgade utgåvan från 1990 bygger vidare på ett arbete som först fick stort genomslag under 1980-talet. Bokens ämne är hur uppväxt i ett hem präglat av alkoholproblem och oförutsägbarhet kan påverka en människa långt efter barndomen. Woititz vänder sig inte främst till personer som själva dricker, utan till vuxna som försöker förstå återkommande svårigheter med tillit, självkritik, relationer och kontroll. Hennes mest kända bidrag är en lista med tretton ofta återkommande kännetecken. Den är tänkt som ett språk för igenkänning, inte som en klinisk diagnos eller ett test som alla måste passa in i. I den senare utgåvan placerar hon också erfarenheterna i ett bredare sammanhang, där liknande mönster kan finnas hos människor från andra dysfunktionella familjer. Syftet är att göra nedärvda och inlärda familjemönster synliga, så att de kan granskas och förändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1558741127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adult-Children-of-Alcoholics-Dr-Janet-G-Woititz-EdD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adult-children-of-alcoholics-unabridged/id409474979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adult+Children+of+Alcoholics+Dr+Janet+G+Woititz+EdD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1558741127/

#Vuxnabarntillalkoholister #Detrettonkännetecknen #Dysfunktionellafamiljesystem #Bekräftelsebehovochsjälvkritik #Gränserochåterhämtning #AdultChildrenofAlcoholics

Adult Children of Alcoholics, på svenska ungefär Vuxna barn till alkoholister, är en fackbok av terapeuten och utbildaren Janet G. Woititz. Den utvidgade utgåvan från 1990 bygger vidare på ett arbete som först fick stort genomslag under 1980-talet. Bokens ämne är hur uppväxt i ett hem präglat av alkoholproblem och oförutsägbarhet kan påverka en människa långt efter barndomen. Woititz vänder sig inte främst till personer som själva dricker, utan till vuxna som försöker förstå återkommande svårigheter med tillit, självkritik, relationer och kontroll. Hennes mest kända bidrag är en lista med tretton ofta återkommande kännetecken. Den är tänkt som ett språk för igenkänning, inte som en klinisk diagnos eller ett test som alla måste passa in i. I den senare utgåvan placerar hon också erfarenheterna i ett bredare sammanhang, där liknande mönster kan finnas hos människor från andra dysfunktionella familjer. Syftet är att göra nedärvda och inlärda familjemönster synliga, så att de kan granskas och förändras.
]]> 00:09:58 Wed, 30 Sep 2026 06:08:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637370 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-witches-midwives-and-nurses-a-history-of-women-healers-barbara-ehrenreich-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1558616616?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Witches%2C-Midwives%2C-and-Nurses%3A-A-History-of-Women-Healers-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/witches-midwives-nurses-2nd-ed-a-history-of-women-healers/id1726211309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Witches+Midwives+and+Nurses+A+History+of+Women+Healers+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1558616616/

#Häxprocesserochkvinnligabotare #Medicinskprofessionalisering #Barnmorskorochförlossningsvård #Sjuksköterskansyrkeshierarki #Feministiskhälsorörelse #WitchesMidwivesandNurses

Witches, Midwives, and Nurses: A History of Women Healers är en kort, polemisk historisk essä av Barbara Ehrenreich och Deirdre English, först publicerad 1973 och senare utgiven i en uppdaterad andra upplaga. Boken undersöker hur kvinnors kunskap om vård, barnafödande och vardaglig behandling successivt trängdes undan när medicinen organiserades som ett manligt yrke. Författarna knyter samman europeiska häxprocesser, konflikter om barnmorskeyrket och den senare professionaliseringen av vården i USA. Deras centrala syfte är inte att ge en fullständig medicinhistoria, utan att ifrågasätta berättelsen att manliga läkare tog över därför att de alltid hade bättre vetenskap eller bättre metoder. I stället betonas makt, klass, lagstiftning och kontroll över arbete. För svenska lyssnare kan boken ge ett användbart jämförelseperspektiv till vår egen historia om barnmorskor, offentlig vård och yrkesreglering, även om dess huvudsakliga exempel hämtas från andra länder. Den är både kvinnohistorisk analys och kritik av medicinsk auktoritet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1558616616?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Witches%2C-Midwives%2C-and-Nurses%3A-A-History-of-Women-Healers-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/witches-midwives-nurses-2nd-ed-a-history-of-women-healers/id1726211309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Witches+Midwives+and+Nurses+A+History+of+Women+Healers+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1558616616/

#Häxprocesserochkvinnligabotare #Medicinskprofessionalisering #Barnmorskorochförlossningsvård #Sjuksköterskansyrkeshierarki #Feministiskhälsorörelse #WitchesMidwivesandNurses

Witches, Midwives, and Nurses: A History of Women Healers är en kort, polemisk historisk essä av Barbara Ehrenreich och Deirdre English, först publicerad 1973 och senare utgiven i en uppdaterad andra upplaga. Boken undersöker hur kvinnors kunskap om vård, barnafödande och vardaglig behandling successivt trängdes undan när medicinen organiserades som ett manligt yrke. Författarna knyter samman europeiska häxprocesser, konflikter om barnmorskeyrket och den senare professionaliseringen av vården i USA. Deras centrala syfte är inte att ge en fullständig medicinhistoria, utan att ifrågasätta berättelsen att manliga läkare tog över därför att de alltid hade bättre vetenskap eller bättre metoder. I stället betonas makt, klass, lagstiftning och kontroll över arbete. För svenska lyssnare kan boken ge ett användbart jämförelseperspektiv till vår egen historia om barnmorskor, offentlig vård och yrkesreglering, även om dess huvudsakliga exempel hämtas från andra länder. Den är både kvinnohistorisk analys och kritik av medicinsk auktoritet.
]]> 00:10:01 Wed, 30 Sep 2026 01:28:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637178 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-guide-for-people-with-parkinsons-disease-and-their-loved-ones-lianna-mari
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1557536600?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-for-People-With-Parkinson%E2%80%99s-Disease-and-Their-Loved-Ones-Lianna-Marie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-guide-for-people-with-parkinsons/id1642355387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+for+People+With+Parkinson+s+Disease+and+Their+Loved+Ones+Lianna+Marie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1557536600/

#Parkinsondiagnosochsymtom #LäkemedelsbehandlingvidParkinson #MotionochkostvidParkinson #Anhörigstödochomsorg #Komplementärabehandlingsmetoder #TheCompleteGuideforPeopleWithParkinsonsDiseaseandTheirLovedOnes

Lianna Maries The Complete Guide for People With Parkinson’s Disease and Their Loved Ones är en saklig handbok för personer som nyligen fått Parkinsons sjukdom, och för familj, vänner och andra närstående. Boken kombinerar grundläggande medicinsk information med råd för vardagen, och behandlar bland annat symtom, utredning, läkemedel, fysisk aktivitet, kost, komplementära metoder och anhörigas roll. Marie är utbildad sjuksköterska och byggde också sin kunskap genom att under många år vara vårdare och företrädare för sin mamma, som levde med sjukdomen. Perspektivet är därför både informativt och praktiskt. Syftet är inte att ersätta kontakt med neurolog, Parkinsonsjuksköterska eller annan vårdpersonal. I stället hjälper boken läsaren att förstå centrala frågor, formulera relevanta frågor till vården och skapa rimliga förväntningar på sjukdomens förlopp. Språket är avsett att vara tillgängligt även när läsaren saknar medicinsk bakgrund. Det gör boken till en introduktion, snarare än en snävt specialiserad medicinsk uppslagsbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1557536600?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-for-People-With-Parkinson%E2%80%99s-Disease-and-Their-Loved-Ones-Lianna-Marie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-guide-for-people-with-parkinsons/id1642355387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+for+People+With+Parkinson+s+Disease+and+Their+Loved+Ones+Lianna+Marie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1557536600/

#Parkinsondiagnosochsymtom #LäkemedelsbehandlingvidParkinson #MotionochkostvidParkinson #Anhörigstödochomsorg #Komplementärabehandlingsmetoder #TheCompleteGuideforPeopleWithParkinsonsDiseaseandTheirLovedOnes

Lianna Maries The Complete Guide for People With Parkinson’s Disease and Their Loved Ones är en saklig handbok för personer som nyligen fått Parkinsons sjukdom, och för familj, vänner och andra närstående. Boken kombinerar grundläggande medicinsk information med råd för vardagen, och behandlar bland annat symtom, utredning, läkemedel, fysisk aktivitet, kost, komplementära metoder och anhörigas roll. Marie är utbildad sjuksköterska och byggde också sin kunskap genom att under många år vara vårdare och företrädare för sin mamma, som levde med sjukdomen. Perspektivet är därför både informativt och praktiskt. Syftet är inte att ersätta kontakt med neurolog, Parkinsonsjuksköterska eller annan vårdpersonal. I stället hjälper boken läsaren att förstå centrala frågor, formulera relevanta frågor till vården och skapa rimliga förväntningar på sjukdomens förlopp. Språket är avsett att vara tillgängligt även när läsaren saknar medicinsk bakgrund. Det gör boken till en introduktion, snarare än en snävt specialiserad medicinsk uppslagsbok.
]]> 00:09:57 Wed, 30 Sep 2026 00:24:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637131 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-natural-treatments-for-tics-and-tourette039s-sheila-rogers-demare-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FJ12TDU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Treatments-for-Tics-and-Tourette%26%23039%3Bs-Sheila-Rogers-DeMare.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/natural-treatments-for-tics-and-tourettes-a/id1474728949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Treatments+for+Tics+and+Tourette+039+s+Sheila+Rogers+DeMare+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1556437471/

#Miljömedicinvidtics #Kostochnäringsterapi #Symtomdagbokochtriggerkartläggning #EEGbiofeedback #KomplementärabehandlingarvidTourettessyndrom #NaturalTreatmentsforTicsandTourette039s

Natural Treatments for Tics and Tourette's: A Patient and Family Guide är en engelskspråkig sakprosa- och självhjälpsguide från 2008 av Sheila Rogers DeMare. Boken vänder sig främst till familjer och personer som lever med tics eller Tourettes syndrom, från enkla motoriska tics som blinkningar och ansiktsrörelser till vokala tics. Dess uttalade syfte är att bredda samtalet bortom enbart läkemedel, genom att undersöka möjliga samband mellan symtom, kost, allergier, miljöexponering och andra kroppsliga belastningar. DeMare presenterar ett integrativt perspektiv, där familjen uppmuntras att systematiskt kartlägga individuella utlösare och diskutera olika insatser med kvalificerad vårdpersonal. Guiden går igenom både mer etablerade stödformer, som beteendeinriktade och samtalsbaserade metoder, och alternativa områden som biofeedback, homeopati, kinesisk medicin och kroppsbehandlingar. Den har en praktisk uppläggning med forskningsöversikter, checklistor, arbetsblad, familjeberättelser och sammanfattande råd. Bokens centrala värde ligger därför mindre i en enda universallösning, och mer i dess försök att ge läsaren en strukturerad överblick över möjliga, icke-farmakologiska vägar att utforska.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FJ12TDU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Treatments-for-Tics-and-Tourette%26%23039%3Bs-Sheila-Rogers-DeMare.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/natural-treatments-for-tics-and-tourettes-a/id1474728949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Treatments+for+Tics+and+Tourette+039+s+Sheila+Rogers+DeMare+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1556437471/

#Miljömedicinvidtics #Kostochnäringsterapi #Symtomdagbokochtriggerkartläggning #EEGbiofeedback #KomplementärabehandlingarvidTourettessyndrom #NaturalTreatmentsforTicsandTourette039s

Natural Treatments for Tics and Tourette's: A Patient and Family Guide är en engelskspråkig sakprosa- och självhjälpsguide från 2008 av Sheila Rogers DeMare. Boken vänder sig främst till familjer och personer som lever med tics eller Tourettes syndrom, från enkla motoriska tics som blinkningar och ansiktsrörelser till vokala tics. Dess uttalade syfte är att bredda samtalet bortom enbart läkemedel, genom att undersöka möjliga samband mellan symtom, kost, allergier, miljöexponering och andra kroppsliga belastningar. DeMare presenterar ett integrativt perspektiv, där familjen uppmuntras att systematiskt kartlägga individuella utlösare och diskutera olika insatser med kvalificerad vårdpersonal. Guiden går igenom både mer etablerade stödformer, som beteendeinriktade och samtalsbaserade metoder, och alternativa områden som biofeedback, homeopati, kinesisk medicin och kroppsbehandlingar. Den har en praktisk uppläggning med forskningsöversikter, checklistor, arbetsblad, familjeberättelser och sammanfattande råd. Bokens centrala värde ligger därför mindre i en enda universallösning, och mer i dess försök att ge läsaren en strukturerad överblick över möjliga, icke-farmakologiska vägar att utforska.
]]> 00:11:17 Tue, 29 Sep 2026 23:19:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2637062 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-vision-perception-and-cognition-barbara-zoltan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1556427387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vision%2C-Perception%2C-and-Cognition-Barbara-Zoltan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understanding-the-brain-from-cells-to-behavior-to/id1643201554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vision+Perception+and+Cognition+Barbara+Zoltan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1556427387/

#Dynamiskbedömning #Visuovestibulärbearbetning #Apraxiochagnosi #Generaliseringsförmåga #Kompensatoriskrehabilitering #VisionPerceptionandCognition

Vision, Perception, and Cognition är en klinisk fackbok av arbetsterapeuten Barbara Zoltan, här i sin fjärde utgåva. Den handlar om hur yrkesverksamma kan utreda och behandla vuxna som efter exempelvis stroke eller traumatisk hjärnskada har fått svårigheter med syn, perception och kognition. Bokens form är en praktiskt inriktad manual, snarare än en ren teoribok. Den kopplar kunskap om hjärnskador till kliniska beslut, från den första intervjun och observationen till val av bedömning, mål och insatser. Zoltan behandlar både grundläggande visuella funktioner och mer komplexa svårigheter, som uppmärksamhet, minne, planering, igenkänning och problemlösning. Ett viktigt syfte är att hjälpa läsaren att skilja mellan olika tänkbara orsaker till att en person inte fungerar i vardagliga aktiviteter. Den fjärde utgåvan uppmärksammar också neuroplasticitet, klientcentrerad praktik, standardisering, visuovestibulär bearbetning och miljöns betydelse. Boken riktar sig främst till arbetsterapeuter, men är relevant även för andra professioner inom vuxenneurologisk rehabilitering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1556427387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vision%2C-Perception%2C-and-Cognition-Barbara-Zoltan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understanding-the-brain-from-cells-to-behavior-to/id1643201554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vision+Perception+and+Cognition+Barbara+Zoltan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1556427387/

#Dynamiskbedömning #Visuovestibulärbearbetning #Apraxiochagnosi #Generaliseringsförmåga #Kompensatoriskrehabilitering #VisionPerceptionandCognition

Vision, Perception, and Cognition är en klinisk fackbok av arbetsterapeuten Barbara Zoltan, här i sin fjärde utgåva. Den handlar om hur yrkesverksamma kan utreda och behandla vuxna som efter exempelvis stroke eller traumatisk hjärnskada har fått svårigheter med syn, perception och kognition. Bokens form är en praktiskt inriktad manual, snarare än en ren teoribok. Den kopplar kunskap om hjärnskador till kliniska beslut, från den första intervjun och observationen till val av bedömning, mål och insatser. Zoltan behandlar både grundläggande visuella funktioner och mer komplexa svårigheter, som uppmärksamhet, minne, planering, igenkänning och problemlösning. Ett viktigt syfte är att hjälpa läsaren att skilja mellan olika tänkbara orsaker till att en person inte fungerar i vardagliga aktiviteter. Den fjärde utgåvan uppmärksammar också neuroplasticitet, klientcentrerad praktik, standardisering, visuovestibulär bearbetning och miljöns betydelse. Boken riktar sig främst till arbetsterapeuter, men är relevant även för andra professioner inom vuxenneurologisk rehabilitering.
]]> 00:10:08 Tue, 29 Sep 2026 22:14:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2636967 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-counseling-research-a-practitioner-scholar-approach-richard-s-balkin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1556204078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Counseling-Research%3A-A-Practitioner-Scholar-Approach-Richard-S-Balkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-solution-focused-brief-therapy-diamond-a/id1754972414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Counseling+Research+A+Practitioner+Scholar+Approach+Richard+S+Balkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1556204078/

#Praktikerforskarmodellen #Kvantitativochkvalitativmetod #Forskningsdesignochmätning #Etikochkulturellkontext #Formativochsummativprogramutvärdering #CounselingResearch

Counseling Research: A Practitioner-Scholar Approach av Richard S. Balkin och David M. Kleist är en introduktionsbok om forskning för blivande och tidiga yrkesverksamma rådgivare och terapeuter. Boken tillhör facklitteraturen inom samtalsstöd, utbildning och forskningsmetod. Dess centrala syfte är inte enbart att lära ut hur studier läses, utan att koppla forskningskompetens till det dagliga professionella arbetet med människor. Författarna utgår från en praktikerforskande hållning, där klinisk erfarenhet, systematisk undersökning och evidens behöver samverka. Innehållet behandlar bland annat forskningsprocessen, kvantitativa och kvalitativa metoder, forskningsdesign, mätning, grundläggande statistik och utvärdering av verksamheter. Etik och kulturell mångfald lyfts som frågor som ska forma hela processen, från val av fråga till tolkning och användning av resultat. Boken är därför främst ett verktyg för att utveckla omdöme. Läsaren får en grund för att bedöma kunskapsunderlag, planera enklare undersökningar och använda forskning utan att förlora fokus på klientens konkreta sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1556204078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Counseling-Research%3A-A-Practitioner-Scholar-Approach-Richard-S-Balkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-solution-focused-brief-therapy-diamond-a/id1754972414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Counseling+Research+A+Practitioner+Scholar+Approach+Richard+S+Balkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1556204078/

#Praktikerforskarmodellen #Kvantitativochkvalitativmetod #Forskningsdesignochmätning #Etikochkulturellkontext #Formativochsummativprogramutvärdering #CounselingResearch

Counseling Research: A Practitioner-Scholar Approach av Richard S. Balkin och David M. Kleist är en introduktionsbok om forskning för blivande och tidiga yrkesverksamma rådgivare och terapeuter. Boken tillhör facklitteraturen inom samtalsstöd, utbildning och forskningsmetod. Dess centrala syfte är inte enbart att lära ut hur studier läses, utan att koppla forskningskompetens till det dagliga professionella arbetet med människor. Författarna utgår från en praktikerforskande hållning, där klinisk erfarenhet, systematisk undersökning och evidens behöver samverka. Innehållet behandlar bland annat forskningsprocessen, kvantitativa och kvalitativa metoder, forskningsdesign, mätning, grundläggande statistik och utvärdering av verksamheter. Etik och kulturell mångfald lyfts som frågor som ska forma hela processen, från val av fråga till tolkning och användning av resultat. Boken är därför främst ett verktyg för att utveckla omdöme. Läsaren får en grund för att bedöma kunskapsunderlag, planera enklare undersökningar och använda forskning utan att förlora fokus på klientens konkreta sammanhang.
]]> 00:10:46 Tue, 29 Sep 2026 21:17:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2636864 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-collected-schizophrenias-essays-esme-weijun-wang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1555978274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Collected-Schizophrenias%3A-Essays-Esm%C3%A9-Weijun-Wang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collected-schizophrenias-essays-unabridged/id1453559765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Collected+Schizophrenias+Essays+Esm+Weijun+Wang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1555978274/

#Schizoaffektivtsyndrom #Psykosochvanföreställningar #Högfungerandemaskering #Psykiatriskinstitutionsvård #PTSDochsamsjuklighet #TheCollectedSchizophrenias

The Collected Schizophrenias är en essäsamling från 2019 av den amerikanska författaren Esmé Weijun Wang. Med utgångspunkt i sina egna erfarenheter av schizoaffektivt syndrom, tidigare bipolär diagnos, posttraumatiskt stressyndrom och kronisk sjukdom undersöker hon vad det innebär att leva med psykosrelaterade tillstånd. Boken är varken en handbok eller en rak kronologisk memoar. I tretton sammanlänkade essäer förenar Wang personliga iakttagelser med medicinsk och kulturell analys. Hennes huvudpoäng är att schizofreni inte är en enhetlig erfarenhet, och att både diagnoserna och människorna bakom dem ofta pressas in i alltför grova kategorier. Hon skriver om vägen till diagnos, om vård och institutioner, om stigma och om de strategier som kan krävas för att framstå som fungerande i studier och arbete. Syftet är inte att erbjuda enkla svar, utan att göra en ofta missförstådd verklighet mer precis, mänsklig och svår att avfärda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1555978274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Collected-Schizophrenias%3A-Essays-Esm%C3%A9-Weijun-Wang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collected-schizophrenias-essays-unabridged/id1453559765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Collected+Schizophrenias+Essays+Esm+Weijun+Wang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1555978274/

#Schizoaffektivtsyndrom #Psykosochvanföreställningar #Högfungerandemaskering #Psykiatriskinstitutionsvård #PTSDochsamsjuklighet #TheCollectedSchizophrenias

The Collected Schizophrenias är en essäsamling från 2019 av den amerikanska författaren Esmé Weijun Wang. Med utgångspunkt i sina egna erfarenheter av schizoaffektivt syndrom, tidigare bipolär diagnos, posttraumatiskt stressyndrom och kronisk sjukdom undersöker hon vad det innebär att leva med psykosrelaterade tillstånd. Boken är varken en handbok eller en rak kronologisk memoar. I tretton sammanlänkade essäer förenar Wang personliga iakttagelser med medicinsk och kulturell analys. Hennes huvudpoäng är att schizofreni inte är en enhetlig erfarenhet, och att både diagnoserna och människorna bakom dem ofta pressas in i alltför grova kategorier. Hon skriver om vägen till diagnos, om vård och institutioner, om stigma och om de strategier som kan krävas för att framstå som fungerande i studier och arbete. Syftet är inte att erbjuda enkla svar, utan att göra en ofta missförstådd verklighet mer precis, mänsklig och svår att avfärda.
]]> 00:09:27 Tue, 29 Sep 2026 20:13:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2636791 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stretch-it-avishai-maimon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1548559806?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stretch-it-Avishai-Maimon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stretch-it-unabridged/id1690677406?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stretch+it+Avishai+Maimon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1548559806/

#Bildleddstretching #Förenkladestretchtekniker #Kroppsligspänning #Vardagligrörlighet #Välbefinnandeinriktadhälsoguide #Stretchit

Stretch it av Avishai Maimon är en engelskspråkig, illustrerad handbok om enkla stretchövningar för att minska upplevd kroppslig spänning, värk och stress. Boken publicerades 2017 och omfattar 112 sidor. Den placerar sig i genren praktisk hälsa och vardagsmotion, snarare än i fysioterapeutisk facklitteratur eller avancerad träningsvetenskap. Maimons uttalade ambition är att visa förenklade sätt att stretcha, så att läsaren kan använda övningarna i sin egen vardag. Tillgängliga beskrivningar och läsaromdömen pekar särskilt på bildstödet som en central del av upplägget. Det gör boken relevant för den som hellre följer visuella instruktioner än långa anatomiska förklaringar. Författarens bakgrund inom massage, stretching och alternativa holistiska metoder märks i bokens välbefinnandeinriktade ram. Stretch it bör därför läsas som en lättillgänglig introduktion till några grundläggande rörelser, inte som en individuell medicinsk bedömning eller en ersättning för vård vid kvarstående eller svåra besvär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1548559806?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stretch-it-Avishai-Maimon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stretch-it-unabridged/id1690677406?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stretch+it+Avishai+Maimon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1548559806/

#Bildleddstretching #Förenkladestretchtekniker #Kroppsligspänning #Vardagligrörlighet #Välbefinnandeinriktadhälsoguide #Stretchit

Stretch it av Avishai Maimon är en engelskspråkig, illustrerad handbok om enkla stretchövningar för att minska upplevd kroppslig spänning, värk och stress. Boken publicerades 2017 och omfattar 112 sidor. Den placerar sig i genren praktisk hälsa och vardagsmotion, snarare än i fysioterapeutisk facklitteratur eller avancerad träningsvetenskap. Maimons uttalade ambition är att visa förenklade sätt att stretcha, så att läsaren kan använda övningarna i sin egen vardag. Tillgängliga beskrivningar och läsaromdömen pekar särskilt på bildstödet som en central del av upplägget. Det gör boken relevant för den som hellre följer visuella instruktioner än långa anatomiska förklaringar. Författarens bakgrund inom massage, stretching och alternativa holistiska metoder märks i bokens välbefinnandeinriktade ram. Stretch it bör därför läsas som en lättillgänglig introduktion till några grundläggande rörelser, inte som en individuell medicinsk bedömning eller en ersättning för vård vid kvarstående eller svåra besvär.
]]> 00:09:39 Tue, 29 Sep 2026 19:09:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2636738 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mindful-marriage-ron-l-deal-mmft-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546007393?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mindful-Marriage-Ron-L-Deal-MMFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mindful-marriage/id1744957568?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mindful+Marriage+Ron+L+Deal+MMFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546007393/

#Smärtcykeln #Fredscykeln #Ödmjukhetsskiftet #Fyraskyddsreaktioner #Usness #TheMindfulMarriage

The Mindful Marriage är en fackbok om parrelationer, skriven av Ron L. Deal tillsammans med Nan Deal, Terry Hargrave och Sharon Hargrave. Boken bygger på Restoration Therapy, en terapimodell som kopplar samman känslomässig medvetenhet, traumaförståelse, relationspsykologi och ett uttalat kristet perspektiv. Syftet är inte främst att lära par att vinna diskussioner eller att finputsa kommunikationen. I stället undersöker författarna varför människor reagerar så starkt när de känner sig sårade, otrygga eller avvisade, och hur dessa reaktioner kan skapa upprepade negativa mönster. Ron och Nan Deal använder också erfarenheter från sin egen äktenskapliga kris efter förlusten av ett barn, men boken är i första hand praktiskt inriktad relationslitteratur. Den riktar sig till par som vill förstå sitt eget bidrag till konflikter och bygga mer trygghet. Tonvikten ligger på att hantera sig själv i pressade stunder, så att relationen kan bli ett mer stabilt och omtänksamt vi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546007393?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mindful-Marriage-Ron-L-Deal-MMFT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mindful-marriage/id1744957568?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mindful+Marriage+Ron+L+Deal+MMFT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546007393/

#Smärtcykeln #Fredscykeln #Ödmjukhetsskiftet #Fyraskyddsreaktioner #Usness #TheMindfulMarriage

The Mindful Marriage är en fackbok om parrelationer, skriven av Ron L. Deal tillsammans med Nan Deal, Terry Hargrave och Sharon Hargrave. Boken bygger på Restoration Therapy, en terapimodell som kopplar samman känslomässig medvetenhet, traumaförståelse, relationspsykologi och ett uttalat kristet perspektiv. Syftet är inte främst att lära par att vinna diskussioner eller att finputsa kommunikationen. I stället undersöker författarna varför människor reagerar så starkt när de känner sig sårade, otrygga eller avvisade, och hur dessa reaktioner kan skapa upprepade negativa mönster. Ron och Nan Deal använder också erfarenheter från sin egen äktenskapliga kris efter förlusten av ett barn, men boken är i första hand praktiskt inriktad relationslitteratur. Den riktar sig till par som vill förstå sitt eget bidrag till konflikter och bygga mer trygghet. Tonvikten ligger på att hantera sig själv i pressade stunder, så att relationen kan bli ett mer stabilt och omtänksamt vi.
]]> 00:09:22 Tue, 29 Sep 2026 18:05:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2636670 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i-can039t-do-that-yet-growth-mindset-esther-pia-cordova-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1545237271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Can%26%23039%3Bt-Do-That%2C-YET%3A-Growth-Mindset-Esther-Pia-Cordova.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-rich-dad-poor-dad-what-the-rich-teach/id1507820352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Can+039+t+Do+That+YET+Growth+Mindset+Esther+Pia+Cordova+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1545237271/

#Jagkaninteännu #Ennasframtidsversioner #Blyghetinförattförsöka #Könsstereotyperförbarn #Lärandegenomövning #ICan039tDoThatYET

I Can’t Do That, YET av Esther Pia Cordova är en illustrerad barnbok från 2017, och den första berättelsen i författarens serie om utvecklande tankesätt. Boken riktar sig främst till barn i förskoleålder och lågstadiet, men dess enkla språk kan också användas av föräldrar och pedagoger som vill tala om osäkerhet, övning och lärande. Huvudpersonen Enna tvivlar ofta på sin förmåga och säger att hon inte kan. Genom en dröm får hon se möjliga framtida versioner av sig själv, och börjar förstå att färdigheter inte behöver vara färdiga från början. Bokens centrala grepp är ordet ännu. När ett barn säger att det inte kan göra något, förändrar tillägget ännu innebörden från ett slutgiltigt omdöme till en tillfällig situation. Cordova använder därmed en konkret språklig förändring för att introducera idén att kunskap och förmåga kan utvecklas med tid, träning och engagemang. Berättelsen berör också blyghet, negativa tankemönster och begränsande föreställningar om vad barn, särskilt flickor, kan göra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1545237271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Can%26%23039%3Bt-Do-That%2C-YET%3A-Growth-Mindset-Esther-Pia-Cordova.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-rich-dad-poor-dad-what-the-rich-teach/id1507820352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Can+039+t+Do+That+YET+Growth+Mindset+Esther+Pia+Cordova+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1545237271/

#Jagkaninteännu #Ennasframtidsversioner #Blyghetinförattförsöka #Könsstereotyperförbarn #Lärandegenomövning #ICan039tDoThatYET

I Can’t Do That, YET av Esther Pia Cordova är en illustrerad barnbok från 2017, och den första berättelsen i författarens serie om utvecklande tankesätt. Boken riktar sig främst till barn i förskoleålder och lågstadiet, men dess enkla språk kan också användas av föräldrar och pedagoger som vill tala om osäkerhet, övning och lärande. Huvudpersonen Enna tvivlar ofta på sin förmåga och säger att hon inte kan. Genom en dröm får hon se möjliga framtida versioner av sig själv, och börjar förstå att färdigheter inte behöver vara färdiga från början. Bokens centrala grepp är ordet ännu. När ett barn säger att det inte kan göra något, förändrar tillägget ännu innebörden från ett slutgiltigt omdöme till en tillfällig situation. Cordova använder därmed en konkret språklig förändring för att introducera idén att kunskap och förmåga kan utvecklas med tid, träning och engagemang. Berättelsen berör också blyghet, negativa tankemönster och begränsande föreställningar om vad barn, särskilt flickor, kan göra.
]]> 00:09:46 Tue, 29 Sep 2026 17:00:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2636594 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-interpersonal-psychotherapy-for-perinatal-depression-margaret-g-spinelli-md-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interpersonal-Psychotherapy-for-Perinatal-Depression-Margaret-G-Spinelli-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practice-of-embodying-emotions-a-guide/id1605305363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interpersonal+Psychotherapy+for+Perinatal+Depression+Margaret+G+Spinelli+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544924038/

#InterpersonellpsykoterapiIPTP #Perinataldepression #Rollövergångtillföräldraskap #Interpersonellakonflikter #Socialtstödefterförlossning #InterpersonalPsychotherapyforPerinatalDepression

Interpersonal Psychotherapy for Perinatal Depression är en klinisk handbok av psykiatern Margaret G. Spinelli, inriktad på depression under graviditeten och tiden efter förlossningen. Boken presenterar IPT P, en perinatal anpassning av interpersonell psykoterapi, IPT, den metod som utvecklades av Gerald Klerman och Myrna Weissman för depressionsbehandling. Formatet är avsiktligt praktiskt, med fokus på hur behandlare kan använda en tidsbegränsad, vanligen veckovis terapi under ungefär tolv till sexton veckor. Utgångspunkten är att en depression inte kan förstås enbart som ett enskilt symtomtillstånd. Graviditet, födande och övergången till föräldraskap förändrar ofta nära relationer, vardagsroller och socialt stöd, och dessa förändringar kan både bidra till och påverkas av depression. Spinelli riktar sig främst till kliniker som arbetar med gravida och nyblivna föräldrar. Särskilt relevant är boken när patienten vill undvika läkemedel under graviditet eller amning, även om den inte framställer psykoterapi som ett universellt ersättningsmedel för annan psykiatrisk bedömning och vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interpersonal-Psychotherapy-for-Perinatal-Depression-Margaret-G-Spinelli-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practice-of-embodying-emotions-a-guide/id1605305363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interpersonal+Psychotherapy+for+Perinatal+Depression+Margaret+G+Spinelli+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544924038/

#InterpersonellpsykoterapiIPTP #Perinataldepression #Rollövergångtillföräldraskap #Interpersonellakonflikter #Socialtstödefterförlossning #InterpersonalPsychotherapyforPerinatalDepression

Interpersonal Psychotherapy for Perinatal Depression är en klinisk handbok av psykiatern Margaret G. Spinelli, inriktad på depression under graviditeten och tiden efter förlossningen. Boken presenterar IPT P, en perinatal anpassning av interpersonell psykoterapi, IPT, den metod som utvecklades av Gerald Klerman och Myrna Weissman för depressionsbehandling. Formatet är avsiktligt praktiskt, med fokus på hur behandlare kan använda en tidsbegränsad, vanligen veckovis terapi under ungefär tolv till sexton veckor. Utgångspunkten är att en depression inte kan förstås enbart som ett enskilt symtomtillstånd. Graviditet, födande och övergången till föräldraskap förändrar ofta nära relationer, vardagsroller och socialt stöd, och dessa förändringar kan både bidra till och påverkas av depression. Spinelli riktar sig främst till kliniker som arbetar med gravida och nyblivna föräldrar. Särskilt relevant är boken när patienten vill undvika läkemedel under graviditet eller amning, även om den inte framställer psykoterapi som ett universellt ersättningsmedel för annan psykiatrisk bedömning och vård.
]]> 00:11:01 Tue, 29 Sep 2026 15:56:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2636513 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beyond-coffee-james-beshara-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544505450?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Coffee-James-Beshara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-coffee-bundle-2-in-1-bundle/id1781810296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Coffee+James+Beshara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544505450/

#Koffeinminskning #Nootropika #Adaptogener #Medicinskasvampar #Evidensbaseradekosttillskott #BeyondCoffee

Beyond Coffee av James Beshara, med bidrag av läkaren Dan Engle och Katherine Haynes, är en sakprosaguide om nootropika, adaptogener och medicinskt använda svampar. Bokens utgångspunkt är enkel, många använder kaffe som huvudsaklig lösning på trötthet och koncentrationssvårigheter, men ett ensidigt koffeinberoende kan ge en ojämn rytm med toppar, dalar och sämre sömn. I stället undersöker boken ämnen som påstås kunna stödja fokus, energi, stresstålighet och återhämtning på ett mer hållbart sätt. Den fungerar främst som en orientering i en svåröverskådlig supplementmarknad, snarare än som en strikt medicinsk handbok. Beshara sammanfattar forskning, historisk användning och praktiska frågor om olika substanser, samtidigt som han försöker skilja rimliga alternativ från överdrivna eller olämpliga påståenden. Tonen är tillgänglig och riktar sig till läsare som vill förstå alternativen innan de bygger en egen rutin. Bokens centrala ambition är inte att förbjuda kaffe, utan att göra koffein till ett mindre dominerande verktyg i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544505450?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Coffee-James-Beshara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-coffee-bundle-2-in-1-bundle/id1781810296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Coffee+James+Beshara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544505450/

#Koffeinminskning #Nootropika #Adaptogener #Medicinskasvampar #Evidensbaseradekosttillskott #BeyondCoffee

Beyond Coffee av James Beshara, med bidrag av läkaren Dan Engle och Katherine Haynes, är en sakprosaguide om nootropika, adaptogener och medicinskt använda svampar. Bokens utgångspunkt är enkel, många använder kaffe som huvudsaklig lösning på trötthet och koncentrationssvårigheter, men ett ensidigt koffeinberoende kan ge en ojämn rytm med toppar, dalar och sämre sömn. I stället undersöker boken ämnen som påstås kunna stödja fokus, energi, stresstålighet och återhämtning på ett mer hållbart sätt. Den fungerar främst som en orientering i en svåröverskådlig supplementmarknad, snarare än som en strikt medicinsk handbok. Beshara sammanfattar forskning, historisk användning och praktiska frågor om olika substanser, samtidigt som han försöker skilja rimliga alternativ från överdrivna eller olämpliga påståenden. Tonen är tillgänglig och riktar sig till läsare som vill förstå alternativen innan de bygger en egen rutin. Bokens centrala ambition är inte att förbjuda kaffe, utan att göra koffein till ett mindre dominerande verktyg i vardagen.
]]> 00:10:50 Tue, 29 Sep 2026 13:40:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2635886 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tourette-syndrome-michael-s-okun-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1542484219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tourette-Syndrome-Michael-S-Okun-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/neurons-and-tourette-syndrome-the-neurons-unabridged/id1808990066?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tourette+Syndrome+Michael+S+Okun+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1542484219/

#Beteendeterapiförtics #LäkemedelsbehandlingvidTourette #PatientcentreradTourettevård #Skolanpassningarvidtics #TouretteAssociationofAmerica #TouretteSyndrome

Tourette Syndrome: 10 Secrets to a Happier Life är en saklig självhjälps- och vägledningsbok om Tourettes syndrom och andra ticsyndrom. Den har redigerats och skrivits med medverkan av Michael S. Okun, neurolog och kliniker, tillsammans med experter med koppling till Tourette Association of Americas Center of Excellence-program. Bokens syfte är inte att lova en enkel lösning på tics, utan att ge personer med Tourette, anhöriga och andra berörda en överskådlig grund för bättre beslut i vardagen. Formen är frågor och svar, uppdelad i tio så kallade hemligheter, vilket gör den lämpad både för sammanhängande läsning och som uppslagsbok. Tyngdpunkten ligger på praktiska behandlingsvägar, förståelse av symtom och patientcentrerad vård. Den tar också upp hur familj, skola och vårdgivare kan bidra till en bättre livssituation. Perspektivet är kliniskt men tillgängligt. Fokus ligger alltså på hantering, kunskap och livskvalitet, snarare än på att reducera en person till diagnosen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1542484219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tourette-Syndrome-Michael-S-Okun-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/neurons-and-tourette-syndrome-the-neurons-unabridged/id1808990066?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tourette+Syndrome+Michael+S+Okun+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1542484219/

#Beteendeterapiförtics #LäkemedelsbehandlingvidTourette #PatientcentreradTourettevård #Skolanpassningarvidtics #TouretteAssociationofAmerica #TouretteSyndrome

Tourette Syndrome: 10 Secrets to a Happier Life är en saklig självhjälps- och vägledningsbok om Tourettes syndrom och andra ticsyndrom. Den har redigerats och skrivits med medverkan av Michael S. Okun, neurolog och kliniker, tillsammans med experter med koppling till Tourette Association of Americas Center of Excellence-program. Bokens syfte är inte att lova en enkel lösning på tics, utan att ge personer med Tourette, anhöriga och andra berörda en överskådlig grund för bättre beslut i vardagen. Formen är frågor och svar, uppdelad i tio så kallade hemligheter, vilket gör den lämpad både för sammanhängande läsning och som uppslagsbok. Tyngdpunkten ligger på praktiska behandlingsvägar, förståelse av symtom och patientcentrerad vård. Den tar också upp hur familj, skola och vårdgivare kan bidra till en bättre livssituation. Perspektivet är kliniskt men tillgängligt. Fokus ligger alltså på hantering, kunskap och livskvalitet, snarare än på att reducera en person till diagnosen.
]]> 00:09:53 Tue, 29 Sep 2026 12:35:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2635669 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-medicine-eric-topol-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541644638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Medicine-Eric-Topol-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-medicine-how-artificial-intelligence-can-make/id1639607799?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Medicine+Eric+Topol+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541644638/

#Ytligmedicin #Djupmedicin #AIstödddiagnostik #Genomiskanalys #Patientläkarrelation #DeepMedicine

Deep Medicine: How Artificial Intelligence Can Make Healthcare Human Again är en fackbok från 2019 av den amerikanske kardiologen och forskaren Eric Topol. Boken undersöker hur artificiell intelligens kan förändra vården, men dess huvudfråga är större än teknik: hur kan sjukvården åter bli mänsklig? Topol beskriver en vardag där läkare pressas av journalsystem, administration, korta besök och stora informationsmängder. Resultatet blir, enligt honom, en ytlig medicin med för lite tid, sammanhang och närvaro. Hans svar är inte att ersätta läkaren med algoritmer. I stället argumenterar han för ett samspel där AI tar över eller förbättrar dataintensiva och rutinmässiga uppgifter, medan vårdpersonal kan ägna mer uppmärksamhet åt samtal, undersökning, omdöme och förtroende. Med exempel från bilddiagnostik, genetik, digitala sensorer och kliniskt beslutsstöd placerar Topol boken i gränslandet mellan medicin, teknik och vårdpolitik. Tonen är hoppfull, men boken fungerar också som en kritik av ett redan digitaliserat vårdsystem som ofta har gjort läkarrollen mer administrativ än närvarande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541644638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Medicine-Eric-Topol-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-medicine-how-artificial-intelligence-can-make/id1639607799?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Medicine+Eric+Topol+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541644638/

#Ytligmedicin #Djupmedicin #AIstödddiagnostik #Genomiskanalys #Patientläkarrelation #DeepMedicine

Deep Medicine: How Artificial Intelligence Can Make Healthcare Human Again är en fackbok från 2019 av den amerikanske kardiologen och forskaren Eric Topol. Boken undersöker hur artificiell intelligens kan förändra vården, men dess huvudfråga är större än teknik: hur kan sjukvården åter bli mänsklig? Topol beskriver en vardag där läkare pressas av journalsystem, administration, korta besök och stora informationsmängder. Resultatet blir, enligt honom, en ytlig medicin med för lite tid, sammanhang och närvaro. Hans svar är inte att ersätta läkaren med algoritmer. I stället argumenterar han för ett samspel där AI tar över eller förbättrar dataintensiva och rutinmässiga uppgifter, medan vårdpersonal kan ägna mer uppmärksamhet åt samtal, undersökning, omdöme och förtroende. Med exempel från bilddiagnostik, genetik, digitala sensorer och kliniskt beslutsstöd placerar Topol boken i gränslandet mellan medicin, teknik och vårdpolitik. Tonen är hoppfull, men boken fungerar också som en kritik av ett redan digitaliserat vårdsystem som ofta har gjort läkarrollen mer administrativ än närvarande.
]]> 00:10:26 Tue, 29 Sep 2026 11:30:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2635603 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mad-in-america-robert-whitaker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541618068?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mad-in-America-Robert-Whitaker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mad-in-america/id1751320244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mad+in+America+Robert+Whitaker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541618068/

#Moraliskbehandling #Eugenikinompsykiatrin #Långtidsutfallvidschizofreni #Antipsykotiskaläkemedel #Läkemedelsindustrinsinflytande #MadinAmerica

Mad in America är en granskande fackbok av den amerikanske vetenskapsjournalisten Robert Whitaker. Den följer hur personer med svåra psykiska tillstånd, särskilt diagnosen schizofreni, har behandlats i USA från 1800-talets institutioner till den moderna läkemedelspsykiatrin. Boken publicerades först 2002 och har senare kommit i reviderade utgåvor. Whitakers syfte är inte att ge en allmän introduktion till psykisk ohälsa, utan att pröva den etablerade berättelsen om att psykiatrins utveckling steg för steg har gjort livet bättre för patienterna. Han kombinerar medicinhistoria, statistik om behandlingsutfall och journalistisk granskning av forskning, myndigheter och läkemedelsföretag. Ett centralt påstående är att amerikanska resultat för människor med schizofreni på flera sätt har varit sämre än i fattigare länder där långvarig medicinering varit mindre vanlig. Boken är medvetet polemisk, och flera av dess slutsatser har varit omstridda. Dess stora värde ligger i att den kräver historiskt minne, källkritik och större försiktighet när vårdens löften presenteras som självklar vetenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541618068?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mad-in-America-Robert-Whitaker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mad-in-america/id1751320244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mad+in+America+Robert+Whitaker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541618068/

#Moraliskbehandling #Eugenikinompsykiatrin #Långtidsutfallvidschizofreni #Antipsykotiskaläkemedel #Läkemedelsindustrinsinflytande #MadinAmerica

Mad in America är en granskande fackbok av den amerikanske vetenskapsjournalisten Robert Whitaker. Den följer hur personer med svåra psykiska tillstånd, särskilt diagnosen schizofreni, har behandlats i USA från 1800-talets institutioner till den moderna läkemedelspsykiatrin. Boken publicerades först 2002 och har senare kommit i reviderade utgåvor. Whitakers syfte är inte att ge en allmän introduktion till psykisk ohälsa, utan att pröva den etablerade berättelsen om att psykiatrins utveckling steg för steg har gjort livet bättre för patienterna. Han kombinerar medicinhistoria, statistik om behandlingsutfall och journalistisk granskning av forskning, myndigheter och läkemedelsföretag. Ett centralt påstående är att amerikanska resultat för människor med schizofreni på flera sätt har varit sämre än i fattigare länder där långvarig medicinering varit mindre vanlig. Boken är medvetet polemisk, och flera av dess slutsatser har varit omstridda. Dess stora värde ligger i att den kräver historiskt minne, källkritik och större försiktighet när vårdens löften presenteras som självklar vetenskap.
]]> 00:11:03 Tue, 29 Sep 2026 09:28:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2635367 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-theory-and-practice-of-group-psychotherapy-irvin-d-yalom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01F81KHO4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Theory-and-Practice-of-Group-Psychotherapy-Irvin-D-Yalom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-and-practice-of-group-psychotherapy/id1692685853?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Theory+and+Practice+of+Group+Psychotherapy+Irvin+D+Yalom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541617576/

#Terapeutiskafaktorer #Interpersonelltlärande #Gruppsammanhållning #Härochnuprocess #Korrigerandefamiljeerfarenhet #TheTheoryandPracticeofGroupPsychotherapy

The Theory and Practice of Group Psychotherapy är ett omfattande fackverk om hur psykoterapeutiska grupper fungerar, och hur de kan ledas på ett sätt som gör verklig förändring möjlig. Boken skrevs ursprungligen av psykiatern Irvin D. Yalom, och den sjätte, reviderade utgåvan har utvecklats tillsammans med Molyn Leszcz. Den förenar forskning, klinisk erfarenhet och många avskalade exempel från terapiarbete. Ämnet är inte gruppterapi som enbart ett billigare alternativ till individuell behandling. I stället undersöker boken vad som blir möjligt när människor möter varandra återkommande, talar öppet och får syn på sina egna relationsmönster i stunden. Yaloms grundidé är att gruppen själv kan bli den viktigaste platsen för lärande. Texten behandlar både terapeutiska faktorer, gruppens utveckling, ledarskap och vanliga svårigheter. Den tar också upp nyare arbetsformer, som korttidsgrupper, nätbaserade grupper och grupper för särskilda patientgrupper. Det är främst en lärobok för yrkesverksamma och studenter, men också ett centralt verk för att förstå den mänskliga gemenskapens betydelse i behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01F81KHO4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Theory-and-Practice-of-Group-Psychotherapy-Irvin-D-Yalom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-and-practice-of-group-psychotherapy/id1692685853?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Theory+and+Practice+of+Group+Psychotherapy+Irvin+D+Yalom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541617576/

#Terapeutiskafaktorer #Interpersonelltlärande #Gruppsammanhållning #Härochnuprocess #Korrigerandefamiljeerfarenhet #TheTheoryandPracticeofGroupPsychotherapy

The Theory and Practice of Group Psychotherapy är ett omfattande fackverk om hur psykoterapeutiska grupper fungerar, och hur de kan ledas på ett sätt som gör verklig förändring möjlig. Boken skrevs ursprungligen av psykiatern Irvin D. Yalom, och den sjätte, reviderade utgåvan har utvecklats tillsammans med Molyn Leszcz. Den förenar forskning, klinisk erfarenhet och många avskalade exempel från terapiarbete. Ämnet är inte gruppterapi som enbart ett billigare alternativ till individuell behandling. I stället undersöker boken vad som blir möjligt när människor möter varandra återkommande, talar öppet och får syn på sina egna relationsmönster i stunden. Yaloms grundidé är att gruppen själv kan bli den viktigaste platsen för lärande. Texten behandlar både terapeutiska faktorer, gruppens utveckling, ledarskap och vanliga svårigheter. Den tar också upp nyare arbetsformer, som korttidsgrupper, nätbaserade grupper och grupper för särskilda patientgrupper. Det är främst en lärobok för yrkesverksamma och studenter, men också ett centralt verk för att förstå den mänskliga gemenskapens betydelse i behandling.
]]> 00:11:08 Tue, 29 Sep 2026 08:22:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2635200 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-collapse-of-parenting-leonard-sax-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541604539?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Collapse-of-Parenting-Leonard-Sax.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collapse-of-parenting/id1729223930?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Collapse+of+Parenting+Leonard+Sax+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541604539/

#Föräldraauktoritet #Åldersanpassadeval #Skärmgränser #Jämnårigsorientering #Familjemåltider #TheCollapseofParenting

Leonard Sax bok The Collapse of Parenting är en sakprosabok om uppfostran, familjeliv och barns psykiska hälsa. Sax är läkare och psykolog, och bygger sin framställning på klinisk erfarenhet, intervjuer och forskning som han tolkar som tecken på en förändrad relation mellan vuxna och barn. Hans huvudtes är att många föräldrar har blivit alltför försiktiga med att utöva auktoritet. I ambitionen att vara lyhörda, bekräftande och nära sina barn riskerar de, enligt Sax, att låta barnen få ett vuxenlikt inflytande över vardagens regler, vanor och värderingar. Han kopplar denna utveckling till ökad oro, nedstämdhet, bristande självkontroll och starkt beroende av jämnåriga och digitala miljöer. Bokens syfte är inte främst att förespråka hårdare disciplin, utan att argumentera för tydligare vuxenansvar. Sax vill att föräldrar ska återta rollen som lugna vägledare, sätta gränser och hjälpa barn att stegvis utveckla omdöme, ansvar och perspektiv. Boken är medvetet polemisk, men också praktiskt inriktad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541604539?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Collapse-of-Parenting-Leonard-Sax.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collapse-of-parenting/id1729223930?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Collapse+of+Parenting+Leonard+Sax+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541604539/

#Föräldraauktoritet #Åldersanpassadeval #Skärmgränser #Jämnårigsorientering #Familjemåltider #TheCollapseofParenting

Leonard Sax bok The Collapse of Parenting är en sakprosabok om uppfostran, familjeliv och barns psykiska hälsa. Sax är läkare och psykolog, och bygger sin framställning på klinisk erfarenhet, intervjuer och forskning som han tolkar som tecken på en förändrad relation mellan vuxna och barn. Hans huvudtes är att många föräldrar har blivit alltför försiktiga med att utöva auktoritet. I ambitionen att vara lyhörda, bekräftande och nära sina barn riskerar de, enligt Sax, att låta barnen få ett vuxenlikt inflytande över vardagens regler, vanor och värderingar. Han kopplar denna utveckling till ökad oro, nedstämdhet, bristande självkontroll och starkt beroende av jämnåriga och digitala miljöer. Bokens syfte är inte främst att förespråka hårdare disciplin, utan att argumentera för tydligare vuxenansvar. Sax vill att föräldrar ska återta rollen som lugna vägledare, sätta gränser och hjälpa barn att stegvis utveckla omdöme, ansvar och perspektiv. Boken är medvetet polemisk, men också praktiskt inriktad.
]]> 00:10:16 Tue, 29 Sep 2026 07:19:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2635035 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-trauma-and-recovery-judith-lewis-herman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541602951?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trauma-and-Recovery-Judith-Lewis-Herman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-and-recovery/id1488203640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trauma+and+Recovery+Judith+Lewis+Herman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541602951/

#Komplextraumatisering #Våldinärarelationer #Politiskterror #Säkerhet,minneochsorg #Återknytningtillvardagslivet #TraumaandRecovery

Trauma och återhämtning av psykiatern Judith Lewis Herman är ett klassiskt fackverk om följderna av mänskligt våld. Boken, som först publicerades 1992 och senare har getts ut i nya upplagor, förenar klinisk psykiatri, traumaforskning, kvinnohistoria och politisk analys. Herman undersöker erfarenheter hos bland annat krigsveteraner, personer som utsatts för politisk terror samt överlevare efter våld i nära relationer och sexuella övergrepp. Hennes centrala poäng är att trauma inte enbart är ett individuellt medicinskt problem. Det formas också av maktförhållanden, socialt erkännande och samhällets vilja, eller ovilja, att lyssna på dem som drabbats. Boken förklarar varför erfarenheter av fångenskap, kontroll och upprepad kränkning kan få djupgående följder för trygghet, minne, relationer och självbild. Den presenterar också en välkänd återhämtningsmodell i tre faser, säkerhet, bearbetning med sorg och återknytning. Syftet är inte att erbjuda snabba lösningar, utan att ge ett sammanhang för att förstå både lidandet och villkoren för återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541602951?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trauma-and-Recovery-Judith-Lewis-Herman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-and-recovery/id1488203640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trauma+and+Recovery+Judith+Lewis+Herman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541602951/

#Komplextraumatisering #Våldinärarelationer #Politiskterror #Säkerhet,minneochsorg #Återknytningtillvardagslivet #TraumaandRecovery

Trauma och återhämtning av psykiatern Judith Lewis Herman är ett klassiskt fackverk om följderna av mänskligt våld. Boken, som först publicerades 1992 och senare har getts ut i nya upplagor, förenar klinisk psykiatri, traumaforskning, kvinnohistoria och politisk analys. Herman undersöker erfarenheter hos bland annat krigsveteraner, personer som utsatts för politisk terror samt överlevare efter våld i nära relationer och sexuella övergrepp. Hennes centrala poäng är att trauma inte enbart är ett individuellt medicinskt problem. Det formas också av maktförhållanden, socialt erkännande och samhällets vilja, eller ovilja, att lyssna på dem som drabbats. Boken förklarar varför erfarenheter av fångenskap, kontroll och upprepad kränkning kan få djupgående följder för trygghet, minne, relationer och självbild. Den presenterar också en välkänd återhämtningsmodell i tre faser, säkerhet, bearbetning med sorg och återknytning. Syftet är inte att erbjuda snabba lösningar, utan att ge ett sammanhang för att förstå både lidandet och villkoren för återhämtning.
]]> 00:10:21 Tue, 29 Sep 2026 06:12:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2634856 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-nurture-revolution-greer-kirshenbaum-phd-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538709341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nurture-Revolution-Greer-Kirshenbaum-PhD-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-nurture-revolution/id1648134302?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nurture+Revolution+Greer+Kirshenbaum+PhD+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538709341/

#Samreglering #Lyhördomsorg #Spädbarnetsstressystem #Trygganknytning #Säkerspädbarnssömn #TheNurtureRevolution

The Nurture Revolution av Greer Kirshenbaum är en fackbok om spädbarnstid, föräldraskap och psykisk hälsa. Kirshenbaum är neuroforskare, doula och förälder, och hon utgår från forskning om hur tidiga omsorgserfarenheter samspelar med hjärnans utveckling. Bokens syfte är att förklara varför de första åren, särskilt de tre första, är en känslig period för barnets stressystem, känsloreglering och relationer. Den driver en tydlig tes, att varm, lyhörd och återkommande omsorg inte skämmer bort spädbarn utan bidrar till trygghet och motståndskraft. Därmed ifrågasätter den råd som gör tidig självständighet, ensamsömn eller att låta barn gråta till huvudmål. I stället betonas närhet, tröst, samtal och vuxnas närvaro när barnet är stressat. Boken är skriven för blivande och nyblivna föräldrar, men också för andra omsorgspersoner och yrkesverksamma kring graviditet och småbarn. Den kombinerar populärvetenskaplig förklaring med ett normkritiskt perspektiv på etablerade föräldraskapsideal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538709341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nurture-Revolution-Greer-Kirshenbaum-PhD-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-nurture-revolution/id1648134302?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nurture+Revolution+Greer+Kirshenbaum+PhD+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538709341/

#Samreglering #Lyhördomsorg #Spädbarnetsstressystem #Trygganknytning #Säkerspädbarnssömn #TheNurtureRevolution

The Nurture Revolution av Greer Kirshenbaum är en fackbok om spädbarnstid, föräldraskap och psykisk hälsa. Kirshenbaum är neuroforskare, doula och förälder, och hon utgår från forskning om hur tidiga omsorgserfarenheter samspelar med hjärnans utveckling. Bokens syfte är att förklara varför de första åren, särskilt de tre första, är en känslig period för barnets stressystem, känsloreglering och relationer. Den driver en tydlig tes, att varm, lyhörd och återkommande omsorg inte skämmer bort spädbarn utan bidrar till trygghet och motståndskraft. Därmed ifrågasätter den råd som gör tidig självständighet, ensamsömn eller att låta barn gråta till huvudmål. I stället betonas närhet, tröst, samtal och vuxnas närvaro när barnet är stressat. Boken är skriven för blivande och nyblivna föräldrar, men också för andra omsorgspersoner och yrkesverksamma kring graviditet och småbarn. Den kombinerar populärvetenskaplig förklaring med ett normkritiskt perspektiv på etablerade föräldraskapsideal.
]]> 00:10:26 Tue, 29 Sep 2026 05:09:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2634696 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dressmaker039s-mirror-susan-weiss-liebman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538196808?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dressmaker%26%23039%3Bs-Mirror-Susan-Weiss-Liebman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dressmakers-mirror-sudden-death-genetics-and/id1785457707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dressmaker+039+s+Mirror+Susan+Weiss+Liebman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538196808/

#Dilateradkardiomyopati #FLNCgenen #Plötslighjärtdöd #Ashkenaziskjudiskfamiljehistoria #Genetiskvägledning #TheDressmaker039sMirror

The Dressmaker's Mirror av Susan Weiss Liebman är en bok som förenar familjememoar, medicinsk idéhistoria och genetiskt detektivarbete. Utgångspunkten är en svår personlig förlust, författarens gravida systerdotter dör plötsligt år 2008, bara 36 år gammal. Liebman är själv genetiker och tidigare universitetslärare i biologi, och hon använder både sin professionella kunskap och familjens arkiv för att förstå om dödsfallet ingår i ett äldre mönster. Sökandet leder bakåt till en fyraårig farbror, vars död i familjens berättelse förklarades av en fallande klädsömmerskespegel. Dokumenten pekar dock på hjärtsvikt. Boken undersöker hur en ärftlig variant i genen FLNC kan kopplas till dilaterad kardiomyopati, en sjukdom där hjärtat blir förstorat och försvagat. Samtidigt skildrar den ashkenazisk judisk migration, familjeskam och tystnad. Syftet är inte bara att förklara ett enskilt medicinskt fall, utan att visa varför släkthistoria, korrekt diagnostik och genetisk vägledning kan få avgörande betydelse för familjers framtida vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538196808?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dressmaker%26%23039%3Bs-Mirror-Susan-Weiss-Liebman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dressmakers-mirror-sudden-death-genetics-and/id1785457707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dressmaker+039+s+Mirror+Susan+Weiss+Liebman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538196808/

#Dilateradkardiomyopati #FLNCgenen #Plötslighjärtdöd #Ashkenaziskjudiskfamiljehistoria #Genetiskvägledning #TheDressmaker039sMirror

The Dressmaker's Mirror av Susan Weiss Liebman är en bok som förenar familjememoar, medicinsk idéhistoria och genetiskt detektivarbete. Utgångspunkten är en svår personlig förlust, författarens gravida systerdotter dör plötsligt år 2008, bara 36 år gammal. Liebman är själv genetiker och tidigare universitetslärare i biologi, och hon använder både sin professionella kunskap och familjens arkiv för att förstå om dödsfallet ingår i ett äldre mönster. Sökandet leder bakåt till en fyraårig farbror, vars död i familjens berättelse förklarades av en fallande klädsömmerskespegel. Dokumenten pekar dock på hjärtsvikt. Boken undersöker hur en ärftlig variant i genen FLNC kan kopplas till dilaterad kardiomyopati, en sjukdom där hjärtat blir förstorat och försvagat. Samtidigt skildrar den ashkenazisk judisk migration, familjeskam och tystnad. Syftet är inte bara att förklara ett enskilt medicinskt fall, utan att visa varför släkthistoria, korrekt diagnostik och genetisk vägledning kan få avgörande betydelse för familjers framtida vård.
]]> 00:10:54 Tue, 29 Sep 2026 04:03:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2634517 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fat-stressed-and-sick-katherine-reid-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G49C16V2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fat%2C-Stressed%2C-and-Sick-Katherine-Reid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fat-stressed-and-sick-msg-processed-food-and/id1718639458?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fat+Stressed+and+Sick+Katherine+Reid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538180766/

#Frittglutamat #Monosodiumglutamate #Ultraprocessadmat #Ingrediensmärkning #REIDDiet #FatStressedandSick

Fat, Stressed, and Sick av biokemisten Katherine Reid, med Barbara Price som medförfattare, är en populärvetenskaplig bok om processad mat, glutamat och kronisk ohälsa i USA. Bokens grundidé är att diskussionen om ultraprocessad mat ofta stannar vid socker, salt och fett, medan den förbiser fritt glutamat, inklusive monosodium glutamate, MSG. Reid argumenterar för att matindustrins bearbetning av protein kan skapa betydande mängder glutamat även när MSG inte står utskrivet som en egen ingrediens. Hon kopplar detta till smak, matbegär, inflammation och flera komplexa sjukdomstillstånd. Framställningen förenar biokemi, granskning av ingrediensmärkning och tillverkningsmetoder, med författarens erfarenheter av kostförändringar i den egna familjen. Boken avslutas också med praktiska kostråd, kallade REID Diet, och exempel på måltider. Det är viktigt att läsa den som ett argumenterande bidrag i en omdiskuterad nutritionsfråga. Sambanden mellan MSG, glutamat och sjukdom som Reid framhåller är inte ett etablerat medicinskt konsensus, och de bör vägas mot bredare forskning samt individuell rådgivning från vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G49C16V2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fat%2C-Stressed%2C-and-Sick-Katherine-Reid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fat-stressed-and-sick-msg-processed-food-and/id1718639458?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fat+Stressed+and+Sick+Katherine+Reid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538180766/

#Frittglutamat #Monosodiumglutamate #Ultraprocessadmat #Ingrediensmärkning #REIDDiet #FatStressedandSick

Fat, Stressed, and Sick av biokemisten Katherine Reid, med Barbara Price som medförfattare, är en populärvetenskaplig bok om processad mat, glutamat och kronisk ohälsa i USA. Bokens grundidé är att diskussionen om ultraprocessad mat ofta stannar vid socker, salt och fett, medan den förbiser fritt glutamat, inklusive monosodium glutamate, MSG. Reid argumenterar för att matindustrins bearbetning av protein kan skapa betydande mängder glutamat även när MSG inte står utskrivet som en egen ingrediens. Hon kopplar detta till smak, matbegär, inflammation och flera komplexa sjukdomstillstånd. Framställningen förenar biokemi, granskning av ingrediensmärkning och tillverkningsmetoder, med författarens erfarenheter av kostförändringar i den egna familjen. Boken avslutas också med praktiska kostråd, kallade REID Diet, och exempel på måltider. Det är viktigt att läsa den som ett argumenterande bidrag i en omdiskuterad nutritionsfråga. Sambanden mellan MSG, glutamat och sjukdom som Reid framhåller är inte ett etablerat medicinskt konsensus, och de bör vägas mot bredare forskning samt individuell rådgivning från vården.
]]> 00:11:15 Tue, 29 Sep 2026 03:00:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2634356 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mindwar-michael-a-aquino-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1535199563?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MindWar-Michael-A-Aquino-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindwar/id1441486497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MindWar+Michael+A+Aquino+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1535199563/

#PhysWar #Psykologiskaoperationer #Tankearkitektur #Moraliskgemenskap #Konfliktförebyggandepåverkan #MindWar

MindWar är en fackbok om psykologiska operationer, skriven av den tidigare amerikanske arméofficeren och statsvetaren Michael A. Aquino, med bidrag av William H. Anderson och en inledning av Gregory S. Seese. Den andra utgåvan från 2016 bygger vidare på idéer som först formulerades i en intern armétext omkring 1980. Bokens ämne är inte slagfältstaktik i vanlig mening, utan hur politiska och sociala konflikter kan påverkas genom information, övertygelse och förändrade föreställningar. Aquino ställer PhysWar, alltså fysiskt våld och krig, mot MindWar, en proaktiv form av psykologisk påverkan som enligt boken ska stabilisera konflikter innan de blir våldsamma. Ambitionen är långtgående, att ersätta förstörelse av människor och egendom med påverkan på de situationer, tolkningar och motsättningar som gör våld möjligt. MindWar är därför både en militär idébok och ett normativt förslag om samhällsstyrning. Den väcker samtidigt svåra frågor om makt, frivillighet, etik och vem som får definiera ett stabilt samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1535199563?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MindWar-Michael-A-Aquino-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindwar/id1441486497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MindWar+Michael+A+Aquino+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1535199563/

#PhysWar #Psykologiskaoperationer #Tankearkitektur #Moraliskgemenskap #Konfliktförebyggandepåverkan #MindWar

MindWar är en fackbok om psykologiska operationer, skriven av den tidigare amerikanske arméofficeren och statsvetaren Michael A. Aquino, med bidrag av William H. Anderson och en inledning av Gregory S. Seese. Den andra utgåvan från 2016 bygger vidare på idéer som först formulerades i en intern armétext omkring 1980. Bokens ämne är inte slagfältstaktik i vanlig mening, utan hur politiska och sociala konflikter kan påverkas genom information, övertygelse och förändrade föreställningar. Aquino ställer PhysWar, alltså fysiskt våld och krig, mot MindWar, en proaktiv form av psykologisk påverkan som enligt boken ska stabilisera konflikter innan de blir våldsamma. Ambitionen är långtgående, att ersätta förstörelse av människor och egendom med påverkan på de situationer, tolkningar och motsättningar som gör våld möjligt. MindWar är därför både en militär idébok och ett normativt förslag om samhällsstyrning. Den väcker samtidigt svåra frågor om makt, frivillighet, etik och vem som får definiera ett stabilt samhälle.
]]> 00:11:02 Tue, 29 Sep 2026 02:03:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2634211 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lip-reading-a-self-help-textbook-tony-edens-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1530276853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lip-Reading---a-self-help-textbook-Tony-Edens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dawn-girl-a-gripping-serial-killer-thriller-unabridged/id1191731810?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lip+Reading+a+self+help+textbook+Tony+Edens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1530276853/

#Taletsljudmönster #Partnerövningariläppläsning #Självständigläppläsningsträning #Datorbaseradövning #Kommunikationibullrigamiljöer #LipReadingaselfhelptextbook

Tony Edens bok Lip Reading, a self help textbook är en praktiskt inriktad självhjälpsbok och kursbok om läppläsning. Den publicerades 2016 av CreateSpace och är upplagd som en serie lektioner, snarare än som en teoretisk genomgång av hörselnedsättning eller språkvetenskap. Syftet är att ge läsaren en strukturerad väg in i färdigheten att tolka tal genom synliga munrörelser, ansiktsinformation och språkligt sammanhang. Boken riktar sig främst till personer som vill öva på egen hand, men beskrivs också som användbar i undervisning. Edens kombinerar introduktion till grundprinciper med övningsmaterial för arbete tillsammans med en partner, metoder för individuell träning och hänvisningar till datorbaserad och nätbaserad övning. Ett särskilt praktiskt fokus ligger på situationer med störande bakgrundsljud. Boken framställer därmed läppläsning som en färdighet som behöver tränas återkommande, med uppmärksamhet på talets ljud och mönster, inte enbart på enskilda bokstäver eller ords stavning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1530276853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lip-Reading---a-self-help-textbook-Tony-Edens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dawn-girl-a-gripping-serial-killer-thriller-unabridged/id1191731810?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lip+Reading+a+self+help+textbook+Tony+Edens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1530276853/

#Taletsljudmönster #Partnerövningariläppläsning #Självständigläppläsningsträning #Datorbaseradövning #Kommunikationibullrigamiljöer #LipReadingaselfhelptextbook

Tony Edens bok Lip Reading, a self help textbook är en praktiskt inriktad självhjälpsbok och kursbok om läppläsning. Den publicerades 2016 av CreateSpace och är upplagd som en serie lektioner, snarare än som en teoretisk genomgång av hörselnedsättning eller språkvetenskap. Syftet är att ge läsaren en strukturerad väg in i färdigheten att tolka tal genom synliga munrörelser, ansiktsinformation och språkligt sammanhang. Boken riktar sig främst till personer som vill öva på egen hand, men beskrivs också som användbar i undervisning. Edens kombinerar introduktion till grundprinciper med övningsmaterial för arbete tillsammans med en partner, metoder för individuell träning och hänvisningar till datorbaserad och nätbaserad övning. Ett särskilt praktiskt fokus ligger på situationer med störande bakgrundsljud. Boken framställer därmed läppläsning som en färdighet som behöver tränas återkommande, med uppmärksamhet på talets ljud och mönster, inte enbart på enskilda bokstäver eller ords stavning.
]]> 00:10:07 Tue, 29 Sep 2026 01:03:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2634059 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-feed-your-best-friend-better-revised-edition-rick-woodford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524859699?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feed-Your-Best-Friend-Better%2C-Revised-Edition-Rick-Woodford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bumpin-unabridged/id1490483324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feed+Your+Best+Friend+Better+Revised+Edition+Rick+Woodford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524859699/

#Hemlagadhundmat #Portionsstorlekförhund #Ingrediensmärkningpåhundfoder #Hundgodisochmåltidstoppningar #Kroppskonditionochaktivitetsnivå #FeedYourBestFriendBetterRevisedEdition

Feed Your Best Friend Better, Revised Edition av Rick Woodford är en praktisk kokbok och näringsguide för hundägare som vill laga mer av sin hunds mat hemma. Den reviderade utgåvan samlar över hundra recept på måltider, godis, mellanmål och tillskott, tillsammans med råd om portionsstorlek, råvaruval och vanliga problem kring utfodring. Woodfords utgångspunkt är att hundmat bör bygga på hela, tydliga ingredienser snarare än att ägaren enbart förlitar sig på hårt processad mat. Boken är dock inte bara en receptsamling. Den försöker också göra innehållsförteckningar på kommersiell hundmat mer begripliga och ger läsaren verktyg att bedöma hundens behov utifrån storlek, kroppstyp och aktivitetsnivå. Författaren uppger att recepten har utvecklats med stöd i veterinärmedicinska näringsmanualer. Resultatet är en handbok för vardaglig matlagning, riktad till den som vill förstå vad hunden äter och använda hemlagad mat, helt eller delvis, på ett mer genomtänkt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524859699?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feed-Your-Best-Friend-Better%2C-Revised-Edition-Rick-Woodford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bumpin-unabridged/id1490483324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feed+Your+Best+Friend+Better+Revised+Edition+Rick+Woodford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524859699/

#Hemlagadhundmat #Portionsstorlekförhund #Ingrediensmärkningpåhundfoder #Hundgodisochmåltidstoppningar #Kroppskonditionochaktivitetsnivå #FeedYourBestFriendBetterRevisedEdition

Feed Your Best Friend Better, Revised Edition av Rick Woodford är en praktisk kokbok och näringsguide för hundägare som vill laga mer av sin hunds mat hemma. Den reviderade utgåvan samlar över hundra recept på måltider, godis, mellanmål och tillskott, tillsammans med råd om portionsstorlek, råvaruval och vanliga problem kring utfodring. Woodfords utgångspunkt är att hundmat bör bygga på hela, tydliga ingredienser snarare än att ägaren enbart förlitar sig på hårt processad mat. Boken är dock inte bara en receptsamling. Den försöker också göra innehållsförteckningar på kommersiell hundmat mer begripliga och ger läsaren verktyg att bedöma hundens behov utifrån storlek, kroppstyp och aktivitetsnivå. Författaren uppger att recepten har utvecklats med stöd i veterinärmedicinska näringsmanualer. Resultatet är en handbok för vardaglig matlagning, riktad till den som vill förstå vad hunden äter och använda hemlagad mat, helt eller delvis, på ett mer genomtänkt sätt.
]]> 00:10:02 Tue, 29 Sep 2026 00:02:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2633894 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-of-showing-up-daniel-j-siegel-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524797731?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Showing-Up-Daniel-J-Siegel-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-showing-up-how-parental-presence-shapes/id1490962154?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Showing+Up+Daniel+J+Siegel+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524797731/

#Känslomässignärvaro #Trygganknytning #Trygg,sedd,lugnadochsäker #Reparationefterkonflikt #Föräldernsanknytningshistoria #ThePowerofShowingUp

The Power of Showing Up är en fackbok om föräldraskap, anknytning och barns utveckling, skriven av psykiatern Daniel J. Siegel och terapeuten Tina Payne Bryson. Boken utgår från en enkel men långtgående idé, att barn främst behöver minst en vuxen som återkommande är känslomässigt tillgänglig. Att visa sig handlar alltså inte om att alltid ha gott om tid, pengar eller perfekta svar. Det handlar om kvaliteten i kontakten, särskilt när barnet är stressat, rädd, argt eller osäkert. Med anknytningsforskning och lättillgängliga förklaringar av hjärnans utveckling beskriver författarna hur vardagliga bemötanden formar barns förväntningar på sig själva, andra människor och världen. Deras modell sammanfattas i fyra behov, att barnet känner sig tryggt, sett, lugnat och säkert i relationen. Syftet är både praktiskt och avlastande. Föräldrar uppmanas inte till felfrihet, utan till återkommande kontakt, lyhördhet och reparation efter misstag. Boken riktar sig till föräldrar, andra omsorgspersoner och yrkesverksamma som vill förstå hur en stabil relation kan stärka barns motståndskraft och sociala utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524797731?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Showing-Up-Daniel-J-Siegel-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-showing-up-how-parental-presence-shapes/id1490962154?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Showing+Up+Daniel+J+Siegel+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524797731/

#Känslomässignärvaro #Trygganknytning #Trygg,sedd,lugnadochsäker #Reparationefterkonflikt #Föräldernsanknytningshistoria #ThePowerofShowingUp

The Power of Showing Up är en fackbok om föräldraskap, anknytning och barns utveckling, skriven av psykiatern Daniel J. Siegel och terapeuten Tina Payne Bryson. Boken utgår från en enkel men långtgående idé, att barn främst behöver minst en vuxen som återkommande är känslomässigt tillgänglig. Att visa sig handlar alltså inte om att alltid ha gott om tid, pengar eller perfekta svar. Det handlar om kvaliteten i kontakten, särskilt när barnet är stressat, rädd, argt eller osäkert. Med anknytningsforskning och lättillgängliga förklaringar av hjärnans utveckling beskriver författarna hur vardagliga bemötanden formar barns förväntningar på sig själva, andra människor och världen. Deras modell sammanfattas i fyra behov, att barnet känner sig tryggt, sett, lugnat och säkert i relationen. Syftet är både praktiskt och avlastande. Föräldrar uppmanas inte till felfrihet, utan till återkommande kontakt, lyhördhet och reparation efter misstag. Boken riktar sig till föräldrar, andra omsorgspersoner och yrkesverksamma som vill förstå hur en stabil relation kan stärka barns motståndskraft och sociala utveckling.
]]> 00:09:56 Mon, 28 Sep 2026 23:02:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2633737 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-solve-a-problem-the-rise-of-a-rock-climbing-champion-ashima-shiraishi-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524773271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Solve-a-Problem%3A-The-Rise-of-a-Rock-Climbing-Champion-Ashima-Shiraishi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-eighty-dollar-champion-snowman-the-horse/id1513682350?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Solve+a+Problem+The+Rise+of+a+Rock+Climbing+Champion+Ashima+Shiraishi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524773271/

#Boulderingproblem #Fallsomlärande #Kreativrörelse #Klättringsomdans #Tålamodvidmotstånd #HowtoSolveaProblem

How to Solve a Problem: The Rise and Falls of a Rock-Climbing Champion är en självbiografisk bilderbok från 2020, skriven av den japansk-amerikanska klättraren Ashima Shiraishi och illustrerad av Yao Xiao. Boken vänder sig främst till yngre barn, men använder en tydlig bild från bouldering för att tala om motgångar på ett sätt som också fungerar för vuxna läsare. Inom klättring kallas en enskild sten eller led ofta för ett problem. Att lösa problemet betyder inte att tvinga sig förbi det, utan att hitta en möjlig väg upp. Shiraishi utgår från sina egna erfarenheter som ung elitklättrare, där fall, försök och ändrade planer är en naturlig del av processen. Syftet är inte främst att återge meriter eller förklara klätterteknik. I stället visar boken hur tålamod, uppmärksamhet och kreativitet kan göra en svår situation mer hanterbar. Den förmedlar också en inkluderande bild av fysisk styrka, där rörelse, balans och eget problemlösande väger lika tungt som rå kraft.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524773271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Solve-a-Problem%3A-The-Rise-of-a-Rock-Climbing-Champion-Ashima-Shiraishi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-eighty-dollar-champion-snowman-the-horse/id1513682350?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Solve+a+Problem+The+Rise+of+a+Rock+Climbing+Champion+Ashima+Shiraishi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524773271/

#Boulderingproblem #Fallsomlärande #Kreativrörelse #Klättringsomdans #Tålamodvidmotstånd #HowtoSolveaProblem

How to Solve a Problem: The Rise and Falls of a Rock-Climbing Champion är en självbiografisk bilderbok från 2020, skriven av den japansk-amerikanska klättraren Ashima Shiraishi och illustrerad av Yao Xiao. Boken vänder sig främst till yngre barn, men använder en tydlig bild från bouldering för att tala om motgångar på ett sätt som också fungerar för vuxna läsare. Inom klättring kallas en enskild sten eller led ofta för ett problem. Att lösa problemet betyder inte att tvinga sig förbi det, utan att hitta en möjlig väg upp. Shiraishi utgår från sina egna erfarenheter som ung elitklättrare, där fall, försök och ändrade planer är en naturlig del av processen. Syftet är inte främst att återge meriter eller förklara klätterteknik. I stället visar boken hur tålamod, uppmärksamhet och kreativitet kan göra en svår situation mer hanterbar. Den förmedlar också en inkluderande bild av fysisk styrka, där rörelse, balans och eget problemlösande väger lika tungt som rå kraft.
]]> 00:09:33 Mon, 28 Sep 2026 22:02:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2633532 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sweet-laurel-laurel-gallucci-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524761451?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sweet-Laurel-Laurel-Gallucci.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sweet-laurel-falls/id1597354295?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sweet+Laurel+Laurel+Gallucci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524761451/

#Spannmålsfribakning #Paleodesserter #Raffineratsockerfritt #Mjölkfriglass #Veganskkaramell #SweetLaurel

Sweet Laurel: Recipes for Whole Food, Grain-Free Desserts är en bakbok av Laurel Gallucci, skapad tillsammans med Claire Thomas, och utgår från Los Angeles-bageriet Sweet Laurel. Boken publicerades 2018 och samlar desserter som är fria från spannmål, gluten, mejeriprodukter och raffinerat socker. Många recept passar även en paleoinriktad kost, och flera är veganska eller råa. Syftet är inte att göra traditionella bakverk i en lättare förklädnad, utan att visa hur ett mindre antal noggrant valda råvaror kan ge kakor, pajer och tårtor med tydlig smak och fyllig konsistens. Galluccis egen erfarenhet av en strikt kost efter autoimmun sjukdom ger boken dess praktiska utgångspunkt. Den riktar sig därför både till personer med allergier eller kostbegränsningar och till hemmabagare som vill minska användningen av starkt processade ingredienser. Utöver dessertrecept innehåller den grundrecept och tillbehör, exempelvis egen vanilj, vegansk karamell, paleoströssel och mjölkfri glass. Bokens centrala idé är att bakning med begränsningar kan vara enkel, njutbar och genomförbar i ett vanligt hemmakök.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524761451?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sweet-Laurel-Laurel-Gallucci.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sweet-laurel-falls/id1597354295?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sweet+Laurel+Laurel+Gallucci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524761451/

#Spannmålsfribakning #Paleodesserter #Raffineratsockerfritt #Mjölkfriglass #Veganskkaramell #SweetLaurel

Sweet Laurel: Recipes for Whole Food, Grain-Free Desserts är en bakbok av Laurel Gallucci, skapad tillsammans med Claire Thomas, och utgår från Los Angeles-bageriet Sweet Laurel. Boken publicerades 2018 och samlar desserter som är fria från spannmål, gluten, mejeriprodukter och raffinerat socker. Många recept passar även en paleoinriktad kost, och flera är veganska eller råa. Syftet är inte att göra traditionella bakverk i en lättare förklädnad, utan att visa hur ett mindre antal noggrant valda råvaror kan ge kakor, pajer och tårtor med tydlig smak och fyllig konsistens. Galluccis egen erfarenhet av en strikt kost efter autoimmun sjukdom ger boken dess praktiska utgångspunkt. Den riktar sig därför både till personer med allergier eller kostbegränsningar och till hemmabagare som vill minska användningen av starkt processade ingredienser. Utöver dessertrecept innehåller den grundrecept och tillbehör, exempelvis egen vanilj, vegansk karamell, paleoströssel och mjölkfri glass. Bokens centrala idé är att bakning med begränsningar kan vara enkel, njutbar och genomförbar i ett vanligt hemmakök.
]]> 00:09:50 Mon, 28 Sep 2026 21:06:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2633200 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-operation-ironman-george-mahood-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1522884211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Operation-Ironman-George-Mahood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/operation-ironman-one-mans-four-month-journey-from/id1661497996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Operation+Ironman+George+Mahood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1522884211/

#Ryggoperation #IronmanVichy #Triathlonsimning #Sextontimmarsgräns #Nybörjarträning #OperationIronman

Operation Ironman av George Mahood är en personlig berättelse om återhämtning, uthållighetsidrott och ett ovanligt ambitiöst mål. Efter en stor ryggoperation för att avlägsna en tumör vid ryggmärgen bestämmer sig Mahood för att genomföra en Ironman på drygt fyra månader. Utmaningen omfattar 3,86 kilometer simning, 180 kilometer cykling och ett maraton på 42,2 kilometer, inom en tidsgräns på 16 timmar. Boken hör hemma mellan sportmemoar, humoristisk reseskildring och berättelse om rehabilitering. Den är inte främst en teknisk träningshandbok. I stället följer den en otränad och osäker motionär som försöker förstå vad kroppen klarar efter kirurgi, och hur han praktiskt ska lära sig tre krävande grenar. Mahood använder ett lätt och självironiskt tilltal, men ämnet har också allvar. Berättelsens syfte är att skildra den konkreta vägen från begränsad rörlighet och försiktig gångträning till startlinjen vid Ironman Vichy. Därmed undersöker den hur ett svårt mål både kan ge struktur åt en återhämtning och samtidigt skapa nya risker och krav.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1522884211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Operation-Ironman-George-Mahood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/operation-ironman-one-mans-four-month-journey-from/id1661497996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Operation+Ironman+George+Mahood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1522884211/

#Ryggoperation #IronmanVichy #Triathlonsimning #Sextontimmarsgräns #Nybörjarträning #OperationIronman

Operation Ironman av George Mahood är en personlig berättelse om återhämtning, uthållighetsidrott och ett ovanligt ambitiöst mål. Efter en stor ryggoperation för att avlägsna en tumör vid ryggmärgen bestämmer sig Mahood för att genomföra en Ironman på drygt fyra månader. Utmaningen omfattar 3,86 kilometer simning, 180 kilometer cykling och ett maraton på 42,2 kilometer, inom en tidsgräns på 16 timmar. Boken hör hemma mellan sportmemoar, humoristisk reseskildring och berättelse om rehabilitering. Den är inte främst en teknisk träningshandbok. I stället följer den en otränad och osäker motionär som försöker förstå vad kroppen klarar efter kirurgi, och hur han praktiskt ska lära sig tre krävande grenar. Mahood använder ett lätt och självironiskt tilltal, men ämnet har också allvar. Berättelsens syfte är att skildra den konkreta vägen från begränsad rörlighet och försiktig gångträning till startlinjen vid Ironman Vichy. Därmed undersöker den hur ett svårt mål både kan ge struktur åt en återhämtning och samtidigt skapa nya risker och krav.
]]> 00:10:29 Mon, 28 Sep 2026 20:04:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2633030 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shoulder-surgery-recovery-anne-talmage-cooksey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/151966401X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shoulder-Surgery-Recovery-Anne-Talmage-Cooksey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shoulder-surgery-recovery-over-100-tips-and/id1088407070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shoulder+Surgery+Recovery+Anne+Talmage+Cooksey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/151966401X/

#Förberedelsermedenarm #Slyngaochvardagsrutiner #Sömnefteraxeloperation #Nedstämdhetefteroperation #Anhörigstödunderrehabilitering #ShoulderSurgeryRecovery

Shoulder Surgery Recovery: Over 100 Tips and Strategies to Make it Much Easier av Anne Talmage Cooksey är en praktiskt inriktad guide för personer som står inför, eller just har genomgått, en axeloperation. Boken verkar bygga främst på författarens egna erfarenheter, snarare än på att vara en medicinsk lärobok. Syftet är att göra den vardagliga återhämtningen mer förutsägbar, med råd om förberedelser, hjälpmedel, sömn, kläder, hygien, mat och behovet av stöd från andra. Läsaromdömen beskriver särskilt hur den hjälper patienter och närstående att förstå de begränsningar som kan följa av slynga, smärta och användning av bara en arm. Den behandlar också den känslomässiga sidan, bland annat nedstämdhet efter operationen och frustrationen över att behöva sakta ned. Bokens huvudsakliga värde ligger därför i konkret vardagsplanering. Den ersätter inte kirurgens instruktioner eller fysioterapeutens rehabiliteringsplan, eftersom ingrepp och läkning skiljer sig åt. I stället fungerar den som ett erfarenhetsbaserat komplement, som kan hjälpa läsaren att förutse praktiska problem innan de uppstår.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/151966401X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shoulder-Surgery-Recovery-Anne-Talmage-Cooksey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shoulder-surgery-recovery-over-100-tips-and/id1088407070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shoulder+Surgery+Recovery+Anne+Talmage+Cooksey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/151966401X/

#Förberedelsermedenarm #Slyngaochvardagsrutiner #Sömnefteraxeloperation #Nedstämdhetefteroperation #Anhörigstödunderrehabilitering #ShoulderSurgeryRecovery

Shoulder Surgery Recovery: Over 100 Tips and Strategies to Make it Much Easier av Anne Talmage Cooksey är en praktiskt inriktad guide för personer som står inför, eller just har genomgått, en axeloperation. Boken verkar bygga främst på författarens egna erfarenheter, snarare än på att vara en medicinsk lärobok. Syftet är att göra den vardagliga återhämtningen mer förutsägbar, med råd om förberedelser, hjälpmedel, sömn, kläder, hygien, mat och behovet av stöd från andra. Läsaromdömen beskriver särskilt hur den hjälper patienter och närstående att förstå de begränsningar som kan följa av slynga, smärta och användning av bara en arm. Den behandlar också den känslomässiga sidan, bland annat nedstämdhet efter operationen och frustrationen över att behöva sakta ned. Bokens huvudsakliga värde ligger därför i konkret vardagsplanering. Den ersätter inte kirurgens instruktioner eller fysioterapeutens rehabiliteringsplan, eftersom ingrepp och läkning skiljer sig åt. I stället fungerar den som ett erfarenhetsbaserat komplement, som kan hjälpa läsaren att förutse praktiska problem innan de uppstår.
]]> 00:09:45 Mon, 28 Sep 2026 19:03:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2632846 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-interpreting-the-mmpi-3-yossef-s-ben-porath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEK155E?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interpreting-the-MMPI-3-Yossef-S-Ben-Porath.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interpreting+the+MMPI+3+Yossef+S+Ben+Porath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1517912482/

#MMPI3:svaliditetsskalor #Stegvisskaltolkning #Psykometriskevidens #Rättspsykologiskbedömning #Mångfaldsmedvetentestanvändning #InterpretingtheMMPI3

Interpreting the MMPI-3 är en fackbok om hur Minnesota Multiphasic Personality Inventory-3, eller MMPI-3, kan förstås och användas i psykologisk bedömning. Boken är skriven av Yossef S. Ben-Porath, en av testets medutvecklare, tillsammans med Martin Sellbom, som är en framträdande forskare om MMPI-instrumenten. Den är alltså inte en allmän introduktion till psykisk ohälsa, utan en omfattande tolkningsguide för kliniker, forskare och studenter med utbildning i psykologisk testning. Författarna placerar MMPI-3 i den historiska utvecklingen från tidigare MMPI-versioner och förklarar varför en uppdaterad, empiriskt förankrad version har tagits fram. Tyngdpunkten ligger på hur resultat ska läsas stegvis och ansvarsfullt, från frågan om ett protokoll är tolkningsbart till innebörden av skalor och deras mönster. Boken kombinerar psykometrisk grund, praktisk tolkningsvägledning och fall från kliniska, medicinska, rättspsykologiska och arbetsrelaterade sammanhang. Den behandlar även mångfaldsmedveten bedömning, vilket gör sammanhanget kring varje testresultat till en central fråga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEK155E?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interpreting-the-MMPI-3-Yossef-S-Ben-Porath.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interpreting+the+MMPI+3+Yossef+S+Ben+Porath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1517912482/

#MMPI3:svaliditetsskalor #Stegvisskaltolkning #Psykometriskevidens #Rättspsykologiskbedömning #Mångfaldsmedvetentestanvändning #InterpretingtheMMPI3

Interpreting the MMPI-3 är en fackbok om hur Minnesota Multiphasic Personality Inventory-3, eller MMPI-3, kan förstås och användas i psykologisk bedömning. Boken är skriven av Yossef S. Ben-Porath, en av testets medutvecklare, tillsammans med Martin Sellbom, som är en framträdande forskare om MMPI-instrumenten. Den är alltså inte en allmän introduktion till psykisk ohälsa, utan en omfattande tolkningsguide för kliniker, forskare och studenter med utbildning i psykologisk testning. Författarna placerar MMPI-3 i den historiska utvecklingen från tidigare MMPI-versioner och förklarar varför en uppdaterad, empiriskt förankrad version har tagits fram. Tyngdpunkten ligger på hur resultat ska läsas stegvis och ansvarsfullt, från frågan om ett protokoll är tolkningsbart till innebörden av skalor och deras mönster. Boken kombinerar psykometrisk grund, praktisk tolkningsvägledning och fall från kliniska, medicinska, rättspsykologiska och arbetsrelaterade sammanhang. Den behandlar även mångfaldsmedveten bedömning, vilket gör sammanhanget kring varje testresultat till en central fråga.
]]> 00:11:10 Mon, 28 Sep 2026 17:59:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2632624 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-everything-you-need-to-know-about-caregiving-for-parkinson039s-disease-lianna-marie
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1517756235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everything-You-Need-to-Know-About-Caregiving-for-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-Lianna-Marie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everything-you-need-to-know-about-caregiving-for-parkinsons/id1642362835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everything+You+Need+to+Know+About+Caregiving+for+Parkinson+039+s+Disease+Lianna+Marie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1517756235/

#LäkemedelsrutinervidParkinson #Fallriskochrörlighet #Kommunikationmednärstående #Anhörigstödochutbrändhet #Planeringavsjukhusvistelser #EverythingYouNeedtoKnowAboutCaregivingforParkinson039sDisease

Everything You Need to Know About Caregiving for Parkinson’s Disease av Lianna Marie är en praktiskt inriktad guide för personer som vårdar någon med Parkinsons sjukdom. Boken hör hemma i genren hälsa och anhörigstöd, men dess fokus ligger mindre på medicinska teorier och mer på vardagens beslut, relationer och belastning. Marie är utbildad sjuksköterska och bygger också på sin långa erfarenhet av att stödja sin mamma genom sjukdomens olika skeden. Det ger boken ett tydligt perspektiv från den som befinner sig nära den dagliga omsorgen, snarare än enbart från vårdens mottagningsrum. Innehållet behandlar bland annat kommunikation, läkemedel, rörlighet, fallrisk, mat, sömn, sjukhusvistelser och den känslomässiga påfrestningen för vårdgivaren. Syftet är att göra en oförutsägbar sjukdom mer hanterbar genom begriplig information och konkreta arbetssätt. Den vänder sig särskilt till partner, vuxna barn och andra närstående, men kan även fungera som en introduktion för yrkesverksamma omsorgsgivare som vill förstå familjens praktiska situation bättre.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1517756235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everything-You-Need-to-Know-About-Caregiving-for-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-Lianna-Marie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everything-you-need-to-know-about-caregiving-for-parkinsons/id1642362835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everything+You+Need+to+Know+About+Caregiving+for+Parkinson+039+s+Disease+Lianna+Marie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1517756235/

#LäkemedelsrutinervidParkinson #Fallriskochrörlighet #Kommunikationmednärstående #Anhörigstödochutbrändhet #Planeringavsjukhusvistelser #EverythingYouNeedtoKnowAboutCaregivingforParkinson039sDisease

Everything You Need to Know About Caregiving for Parkinson’s Disease av Lianna Marie är en praktiskt inriktad guide för personer som vårdar någon med Parkinsons sjukdom. Boken hör hemma i genren hälsa och anhörigstöd, men dess fokus ligger mindre på medicinska teorier och mer på vardagens beslut, relationer och belastning. Marie är utbildad sjuksköterska och bygger också på sin långa erfarenhet av att stödja sin mamma genom sjukdomens olika skeden. Det ger boken ett tydligt perspektiv från den som befinner sig nära den dagliga omsorgen, snarare än enbart från vårdens mottagningsrum. Innehållet behandlar bland annat kommunikation, läkemedel, rörlighet, fallrisk, mat, sömn, sjukhusvistelser och den känslomässiga påfrestningen för vårdgivaren. Syftet är att göra en oförutsägbar sjukdom mer hanterbar genom begriplig information och konkreta arbetssätt. Den vänder sig särskilt till partner, vuxna barn och andra närstående, men kan även fungera som en introduktion för yrkesverksamma omsorgsgivare som vill förstå familjens praktiska situation bättre.
]]> 00:09:58 Mon, 28 Sep 2026 16:57:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2632384 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-heal-endometriosis-naturally-without-painkillers-drugs-or-surgery-wendy-k-laidlaw-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1515385698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heal-Endometriosis-Naturally%3A-WITHOUT-Painkillers%2C-Drugs%2C-or-Surgery-Wendy-K-Laidlaw.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heal-endometriosis-naturally-without-painkillers-drugs/id1170656501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heal+Endometriosis+Naturally+WITHOUT+Painkillers+Drugs+or+Surgery+Wendy+K+Laidlaw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1515385698/

#LaidlawProtocols #Inflammationochhormonellobalans #Tolvgrundprinciper #Endometriosrelateradbäckensmärta #Holistiskegenvård #HealEndometriosisNaturally

Heal Endometriosis Naturally: WITHOUT Painkillers, Drugs, or Surgery av Wendy K Laidlaw är en självhjälps- och hälsobok om endometrios, skriven ur ett personligt och holistiskt perspektiv. Laidlaw beskriver sin egen långvariga erfarenhet av svår endometrios, adenomyos, cystor och sammanväxningar, och presenterar därefter en vägledning som hon kallar Laidlaw Protocols. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att undersöka möjliga bakomliggande faktorer till smärta, inflammation och hormonell obalans, i stället för att enbart fokusera på symtomlindring. Den bygger på tolv grundprinciper och framställs som en praktisk färdplan för förändringar i kost, livsstil och egenvård. Samtidigt är det viktigt att läsa den med medicinsk urskiljning. Författarens slutsatser utgår främst från hennes egen erfarenhet och bör inte ersätta utredning, behandling eller rådgivning från legitimerad vårdpersonal. Bokens värde ligger främst i dess patientnära helhetsperspektiv och i dess försök att ge personer med endometrios ett mer aktivt språk för vardagliga hälsoval.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1515385698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heal-Endometriosis-Naturally%3A-WITHOUT-Painkillers%2C-Drugs%2C-or-Surgery-Wendy-K-Laidlaw.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heal-endometriosis-naturally-without-painkillers-drugs/id1170656501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heal+Endometriosis+Naturally+WITHOUT+Painkillers+Drugs+or+Surgery+Wendy+K+Laidlaw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1515385698/

#LaidlawProtocols #Inflammationochhormonellobalans #Tolvgrundprinciper #Endometriosrelateradbäckensmärta #Holistiskegenvård #HealEndometriosisNaturally

Heal Endometriosis Naturally: WITHOUT Painkillers, Drugs, or Surgery av Wendy K Laidlaw är en självhjälps- och hälsobok om endometrios, skriven ur ett personligt och holistiskt perspektiv. Laidlaw beskriver sin egen långvariga erfarenhet av svår endometrios, adenomyos, cystor och sammanväxningar, och presenterar därefter en vägledning som hon kallar Laidlaw Protocols. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att undersöka möjliga bakomliggande faktorer till smärta, inflammation och hormonell obalans, i stället för att enbart fokusera på symtomlindring. Den bygger på tolv grundprinciper och framställs som en praktisk färdplan för förändringar i kost, livsstil och egenvård. Samtidigt är det viktigt att läsa den med medicinsk urskiljning. Författarens slutsatser utgår främst från hennes egen erfarenhet och bör inte ersätta utredning, behandling eller rådgivning från legitimerad vårdpersonal. Bokens värde ligger främst i dess patientnära helhetsperspektiv och i dess försök att ge personer med endometrios ett mer aktivt språk för vardagliga hälsoval.
]]> 00:10:03 Mon, 28 Sep 2026 15:56:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2632195 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-yoga-olivia-summers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1512243051?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Olivia-Summers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Olivia+Summers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1512243051/

#Trettiodagarsyogaprogram #Tiominutersyogapass #Trettioyogapositioner #Uppvärmningochskadeanpassning #Yogasomhelkroppsträning #Yoga

Yoga: A Man's Guide av Olivia Summers är en kort, praktiskt inriktad introduktion till yoga för nybörjare, utgiven 2015. Boken bygger på ett enkelt löfte, att läsaren ska lära sig trettio yogapositioner genom korta pass på ungefär tio minuter om dagen under en månad. Summers, som presenteras som certifierad yogalärare, riktar sig särskilt till män som är nyfikna på yoga men kanske främst förknippar träning med styrketräning, kondition eller sport. Tonvikten ligger därför på yogans fysiska och mentala nytta, snarare än på en omfattande genomgång av yogans filosofi eller historia. Upplägget omfattar grundläggande information, uppvärmning, anpassningar vid skador och instruktioner till positionerna, med bilder som stöd. Bokens syfte är att sänka tröskeln till regelbunden praktik och göra yoga till en genomförbar del av vardagen. Den ska främst förstås som en introduktionsguide och ett träningsupplägg, inte som en fullständig utbildning i teknik, medicinsk rehabilitering eller avancerad yoga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1512243051?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Olivia-Summers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Olivia+Summers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1512243051/

#Trettiodagarsyogaprogram #Tiominutersyogapass #Trettioyogapositioner #Uppvärmningochskadeanpassning #Yogasomhelkroppsträning #Yoga

Yoga: A Man's Guide av Olivia Summers är en kort, praktiskt inriktad introduktion till yoga för nybörjare, utgiven 2015. Boken bygger på ett enkelt löfte, att läsaren ska lära sig trettio yogapositioner genom korta pass på ungefär tio minuter om dagen under en månad. Summers, som presenteras som certifierad yogalärare, riktar sig särskilt till män som är nyfikna på yoga men kanske främst förknippar träning med styrketräning, kondition eller sport. Tonvikten ligger därför på yogans fysiska och mentala nytta, snarare än på en omfattande genomgång av yogans filosofi eller historia. Upplägget omfattar grundläggande information, uppvärmning, anpassningar vid skador och instruktioner till positionerna, med bilder som stöd. Bokens syfte är att sänka tröskeln till regelbunden praktik och göra yoga till en genomförbar del av vardagen. Den ska främst förstås som en introduktionsguide och ett träningsupplägg, inte som en fullständig utbildning i teknik, medicinsk rehabilitering eller avancerad yoga.
]]> 00:09:34 Mon, 28 Sep 2026 13:33:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631764 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-resistance-band-workouts-for-seniors-karina-inkster-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510770100?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Resistance-Band-Workouts-for-Seniors-Karina-Inkster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/resistance-band-workouts-for-seniors-at-every-fitness/id1795968590?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Resistance+Band+Workouts+for+Seniors+Karina+Inkster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510770100/

#Motståndsbandföräldre #Dörrankareihemmet #Femtiobandövningar #Gradvisbelastningsökning #Portabelstyrketräning #ResistanceBandWorkoutsforSeniors

Resistance Band Workouts for Seniors: Strength Training at Home or on the Go är en praktisk träningsbok av fitnesscoachen Karina Inkster, skriven för äldre vuxna som vill bygga och behålla styrka utan gymmedlemskap eller stora redskap. Boken tillhör genren lättillgängliga träningshandböcker och koncentrerar sig på motståndsband, ett portabelt redskap som kan användas hemma, utomhus eller på resa. Inkster har en masterexamen i gerontologi med inriktning på hälsa och åldrande, vilket passar ämnets fokus på funktion, säkerhet och långsiktig vardagsförmåga. Innehållet går längre än en ren övningslista. Läsaren får vägledning om styrketräningens roll för äldre, val av band, säker användning och arbete med dörrankare. Boken beskriver tre typer av band och innehåller femtio övningar för kroppens stora muskelgrupper, med nivåer från nybörjare till mer vana tränande. Dess huvudsakliga syfte är att göra regelbunden, anpassningsbar styrketräning möjlig i en liten yta och med en utrustning som ryms i en mindre väska.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510770100?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Resistance-Band-Workouts-for-Seniors-Karina-Inkster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/resistance-band-workouts-for-seniors-at-every-fitness/id1795968590?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Resistance+Band+Workouts+for+Seniors+Karina+Inkster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510770100/

#Motståndsbandföräldre #Dörrankareihemmet #Femtiobandövningar #Gradvisbelastningsökning #Portabelstyrketräning #ResistanceBandWorkoutsforSeniors

Resistance Band Workouts for Seniors: Strength Training at Home or on the Go är en praktisk träningsbok av fitnesscoachen Karina Inkster, skriven för äldre vuxna som vill bygga och behålla styrka utan gymmedlemskap eller stora redskap. Boken tillhör genren lättillgängliga träningshandböcker och koncentrerar sig på motståndsband, ett portabelt redskap som kan användas hemma, utomhus eller på resa. Inkster har en masterexamen i gerontologi med inriktning på hälsa och åldrande, vilket passar ämnets fokus på funktion, säkerhet och långsiktig vardagsförmåga. Innehållet går längre än en ren övningslista. Läsaren får vägledning om styrketräningens roll för äldre, val av band, säker användning och arbete med dörrankare. Boken beskriver tre typer av band och innehåller femtio övningar för kroppens stora muskelgrupper, med nivåer från nybörjare till mer vana tränande. Dess huvudsakliga syfte är att göra regelbunden, anpassningsbar styrketräning möjlig i en liten yta och med en utrustning som ryms i en mindre väska.
]]> 00:10:12 Mon, 28 Sep 2026 12:53:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631646 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-road-back-from-schizophrenia-a-memoir-arnhild-lauveng-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510724958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Road-Back-from-Schizophrenia%3A-A-Memoir-Arnhild-Lauveng.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ordinary-girls-a-memoir/id1652658183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Road+Back+from+Schizophrenia+A+Memoir+Arnhild+Lauveng+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510724958/

#Psykosensinrelogik #Rösterochhallucinationer #Förlustavidentitet #Personcentreradpsykiatri #Återhämtningfrånschizofreni #RoadBackfromSchizophrenia

A Road Back from Schizophrenia är Arnhild Lauvengs självbiografiska skildring av de ungefär tio år då hon levde med svår psykisk ohälsa, psykos och återkommande långa sjukhusvistelser. Den engelska utgåvan bygger på hennes norska bok, I morgen var jeg alltid en løve. Lauveng beskriver inte bara skrämmande röster, hallucinationer och självdestruktiva handlingar, utan försöker också förklara den inre logik som kunde finnas i upplevelserna. Det gör boken till både en personlig berättelse och en kritik av förenklade föreställningar om schizofreni. Perspektivet får särskild tyngd av att Lauveng senare utbildade sig till klinisk psykolog vid Universitetet i Oslo. Bokens syfte är inte att ge en universell modell för tillfrisknande, utan att visa att en person inte kan reduceras till sin diagnos. Den undersöker hur bemötande, tid, relationer och hopp kan påverka möjligheten att återfå ett fungerande liv. Därmed riktar den sig till patienter, närstående och yrkesverksamma inom psykiatrin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510724958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Road-Back-from-Schizophrenia%3A-A-Memoir-Arnhild-Lauveng.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ordinary-girls-a-memoir/id1652658183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Road+Back+from+Schizophrenia+A+Memoir+Arnhild+Lauveng+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510724958/

#Psykosensinrelogik #Rösterochhallucinationer #Förlustavidentitet #Personcentreradpsykiatri #Återhämtningfrånschizofreni #RoadBackfromSchizophrenia

A Road Back from Schizophrenia är Arnhild Lauvengs självbiografiska skildring av de ungefär tio år då hon levde med svår psykisk ohälsa, psykos och återkommande långa sjukhusvistelser. Den engelska utgåvan bygger på hennes norska bok, I morgen var jeg alltid en løve. Lauveng beskriver inte bara skrämmande röster, hallucinationer och självdestruktiva handlingar, utan försöker också förklara den inre logik som kunde finnas i upplevelserna. Det gör boken till både en personlig berättelse och en kritik av förenklade föreställningar om schizofreni. Perspektivet får särskild tyngd av att Lauveng senare utbildade sig till klinisk psykolog vid Universitetet i Oslo. Bokens syfte är inte att ge en universell modell för tillfrisknande, utan att visa att en person inte kan reduceras till sin diagnos. Den undersöker hur bemötande, tid, relationer och hopp kan påverka möjligheten att återfå ett fungerande liv. Därmed riktar den sig till patienter, närstående och yrkesverksamma inom psykiatrin.
]]> 00:09:34 Mon, 28 Sep 2026 12:14:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631552 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-there-are-no-words-sandra-l-paulsen-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507507194?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-There-Are-No-Words-Sandra-L-Paulsen-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-talk-with-sick-dying-and-grieving-people-when/id1447555047?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+There+Are+No+Words+Sandra+L+Paulsen+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507507194/

#Implicitminne #Tidigtanknytningstrauma #EMDRförtidigatrauman #Egotillståndsarbete #Temporalintegration #WhenThereAreNoWords

When There Are No Words av Sandra L. Paulsen är en fackbok för terapeuter som arbetar med mycket tidiga anknytningstrauman, omsorgsbrist och dissociativa svårigheter. Bokens utgångspunkt är att upplevelser från fosterlivet, spädbarnstiden och de första levnadsåren ofta saknar en medveten, berättbar minnesbild. De kan i stället leva kvar som kroppsliga reaktioner, affekter, relationsmönster och ordlösa förväntningar på fara eller övergivenhet. Därför räcker inte alltid EMDR-terapins vanliga sätt att utgå från ett tydligt, explicit minne. Paulsen bygger vidare på Katie O’Sheas tidiga arbete och förenar anpassad EMDR med anknytningsperspektiv, neurobiologiska modeller, somatiskt orienterade metoder och egotillståndsarbete. Syftet är inte att återskapa en säker historisk berättelse om spädbarnstiden, utan att hjälpa klinikern att uppfatta hur den tidiga erfarenheten uttrycks här och nu. Boken erbjuder därmed ett behandlingsramverk för komplexa fall där språk, minnesbilder och traditionell traumaprocessning inte ger tillräckligt fäste.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507507194?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-There-Are-No-Words-Sandra-L-Paulsen-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-talk-with-sick-dying-and-grieving-people-when/id1447555047?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+There+Are+No+Words+Sandra+L+Paulsen+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507507194/

#Implicitminne #Tidigtanknytningstrauma #EMDRförtidigatrauman #Egotillståndsarbete #Temporalintegration #WhenThereAreNoWords

When There Are No Words av Sandra L. Paulsen är en fackbok för terapeuter som arbetar med mycket tidiga anknytningstrauman, omsorgsbrist och dissociativa svårigheter. Bokens utgångspunkt är att upplevelser från fosterlivet, spädbarnstiden och de första levnadsåren ofta saknar en medveten, berättbar minnesbild. De kan i stället leva kvar som kroppsliga reaktioner, affekter, relationsmönster och ordlösa förväntningar på fara eller övergivenhet. Därför räcker inte alltid EMDR-terapins vanliga sätt att utgå från ett tydligt, explicit minne. Paulsen bygger vidare på Katie O’Sheas tidiga arbete och förenar anpassad EMDR med anknytningsperspektiv, neurobiologiska modeller, somatiskt orienterade metoder och egotillståndsarbete. Syftet är inte att återskapa en säker historisk berättelse om spädbarnstiden, utan att hjälpa klinikern att uppfatta hur den tidiga erfarenheten uttrycks här och nu. Boken erbjuder därmed ett behandlingsramverk för komplexa fall där språk, minnesbilder och traditionell traumaprocessning inte ger tillräckligt fäste.
]]> 00:10:00 Mon, 28 Sep 2026 11:34:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631511 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-glp-1-diet-cookbook-marie-feldman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXV8LGDJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-GLP-1-Diet-Cookbook-Marie-Feldman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ozempic-revolution/id1762489924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+GLP+1+Diet+Cookbook+Marie+Feldman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507224052/

#GLP1läkemedel #Proteinrikasmåmåltider #Bevarandeavmuskelmassa #Fiberochmättnad #Sexveckorsmatplaner #TheGLP1DietCookbook

The GLP-1 Diet Cookbook av Marie Feldman och Jodi Dalyai är en praktiskt inriktad kokbok för personer som använder GLP-1-läkemedel, exempelvis Ozempic, Wegovy eller Zepbound. Bokens utgångspunkt är en vanlig konsekvens av behandlingen, aptiten minskar ofta tydligt. Det kan underlätta viktnedgång, men kan också göra det svårare att få i sig tillräckligt med protein, fibrer, vitaminer och annan näring. Kokboken vill därför hjälpa läsaren att göra varje mindre måltid mer näringstät. Den innehåller 150 recept, från frukost och mellanmål till huvudrätter och desserter, samt matplaner för sex veckor. Tyngdpunkten ligger på proteinrika och fiberrika måltider som är enkla att laga och anpassade för mindre portioner. Marie Feldman är legitimerad dietist och certifierad diabetesutbildare, vilket ger boken en tydlig nutritionell inriktning. Detta är inte en bok om att ersätta medicinsk rådgivning, utan en kokbok som översätter grundläggande kostprinciper till vardagsmat under GLP-1-behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXV8LGDJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-GLP-1-Diet-Cookbook-Marie-Feldman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ozempic-revolution/id1762489924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+GLP+1+Diet+Cookbook+Marie+Feldman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507224052/

#GLP1läkemedel #Proteinrikasmåmåltider #Bevarandeavmuskelmassa #Fiberochmättnad #Sexveckorsmatplaner #TheGLP1DietCookbook

The GLP-1 Diet Cookbook av Marie Feldman och Jodi Dalyai är en praktiskt inriktad kokbok för personer som använder GLP-1-läkemedel, exempelvis Ozempic, Wegovy eller Zepbound. Bokens utgångspunkt är en vanlig konsekvens av behandlingen, aptiten minskar ofta tydligt. Det kan underlätta viktnedgång, men kan också göra det svårare att få i sig tillräckligt med protein, fibrer, vitaminer och annan näring. Kokboken vill därför hjälpa läsaren att göra varje mindre måltid mer näringstät. Den innehåller 150 recept, från frukost och mellanmål till huvudrätter och desserter, samt matplaner för sex veckor. Tyngdpunkten ligger på proteinrika och fiberrika måltider som är enkla att laga och anpassade för mindre portioner. Marie Feldman är legitimerad dietist och certifierad diabetesutbildare, vilket ger boken en tydlig nutritionell inriktning. Detta är inte en bok om att ersätta medicinsk rådgivning, utan en kokbok som översätter grundläggande kostprinciper till vardagsmat under GLP-1-behandling.
]]> 00:09:45 Mon, 28 Sep 2026 10:55:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631464 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-self-care-for-people-with-adhd-sasha-hamdani-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507219431?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Care-for-People-with-ADHD-Sasha-Hamdani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-care-for-people-with-adhd-unabridged/id1629352596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Care+for+People+with+ADHD+Sasha+Hamdani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507219431/

#Neurodiversegenvård #Känsloregleringvidadhd #Destigmatiseringavadhd #Tidsblindhetochvardagsstruktur #Självacceptansochadhdgemenskap #SelfCareforPeoplewithADHD

Self-Care for People with ADHD av Sasha Hamdani är en självhjälpsbok från 2023, riktad till personer med adhd som vill hantera vardagens belastning på ett mer realistiskt sätt. Hamdani är psykiater och klinisk specialist på adhd, och hon skriver också utifrån egen erfarenhet av diagnosen. Boken är inte främst en manual för utredning, medicinering eller traditionell produktivitet. I stället samlar den över hundra korta övningar och förslag för återhämtning, stresshantering, självacceptans och praktisk vardagsomsorg. Grundidén är att egenvård behöver anpassas till en adhd-hjärna, snarare än att läsaren ska försöka fungera enligt neurotypiska ideal. Hamdani behandlar både svårigheter, som överväldigande känslor, skam och bristande energi, och egenskaper som kan vara positiva, exempelvis kreativitet och starkt engagemang. Formen är avsiktligt lättillgänglig, med korta avsnitt som går att läsa i valfri ordning. Syftet är att ge läsaren en bred verktygslåda, där enskilda strategier kan prövas och anpassas efter behov, situation och funktionsnivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507219431?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Care-for-People-with-ADHD-Sasha-Hamdani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-care-for-people-with-adhd-unabridged/id1629352596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Care+for+People+with+ADHD+Sasha+Hamdani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507219431/

#Neurodiversegenvård #Känsloregleringvidadhd #Destigmatiseringavadhd #Tidsblindhetochvardagsstruktur #Självacceptansochadhdgemenskap #SelfCareforPeoplewithADHD

Self-Care for People with ADHD av Sasha Hamdani är en självhjälpsbok från 2023, riktad till personer med adhd som vill hantera vardagens belastning på ett mer realistiskt sätt. Hamdani är psykiater och klinisk specialist på adhd, och hon skriver också utifrån egen erfarenhet av diagnosen. Boken är inte främst en manual för utredning, medicinering eller traditionell produktivitet. I stället samlar den över hundra korta övningar och förslag för återhämtning, stresshantering, självacceptans och praktisk vardagsomsorg. Grundidén är att egenvård behöver anpassas till en adhd-hjärna, snarare än att läsaren ska försöka fungera enligt neurotypiska ideal. Hamdani behandlar både svårigheter, som överväldigande känslor, skam och bristande energi, och egenskaper som kan vara positiva, exempelvis kreativitet och starkt engagemang. Formen är avsiktligt lättillgänglig, med korta avsnitt som går att läsa i valfri ordning. Syftet är att ge läsaren en bred verktygslåda, där enskilda strategier kan prövas och anpassas efter behov, situation och funktionsnivå.
]]> 00:10:15 Mon, 28 Sep 2026 10:14:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631359 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-everything-macro-diet-cookbook-tina-haupert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507213956?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Everything-Macro-Diet-Cookbook-Tina-Haupert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/macro-diet-cookbook-unabridged/id1661365313?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Everything+Macro+Diet+Cookbook+Tina+Haupert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507213956/

#Makronäringsämnen #Portionsanpassning #Proteinrikamåltider #Måltidsplanering #Flexibelkosthållning #TheEverythingMacroDietCookbook

The Everything Macro Diet Cookbook av Tina Haupert är en amerikansk kokbok och introduktion till makroanpassad kost, utgiven 2020 i serien Everything. Bokens uttalade mål är att göra viktminskning och arbete för ökad muskelmassa mer praktiskt, genom att fördela maten mellan protein, kolhydrater och fett i stället för att förbjuda hela livsmedelsgrupper. Haupert, som också är känd för livsstilsbloggen Carrots ’N’ Cake, kombinerar en grundläggande genomgång av metoden med 300 recept och exempel på måltidsplanering. Inriktningen är flexibel snarare än strikt. Kolhydrater och fett framställs inte som problem i sig, utan som näringsämnen vars mängd och plats i dagens måltider kan anpassas till individuella mål. Det gör boken till en vardagsnära resurs snarare än en klinisk näringslärobok. Den riktar sig främst till personer som vill ha struktur kring portioner, inköp och matlagning, men som inte vill följa en diet där favoritmat automatiskt måste uteslutas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507213956?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Everything-Macro-Diet-Cookbook-Tina-Haupert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/macro-diet-cookbook-unabridged/id1661365313?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Everything+Macro+Diet+Cookbook+Tina+Haupert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507213956/

#Makronäringsämnen #Portionsanpassning #Proteinrikamåltider #Måltidsplanering #Flexibelkosthållning #TheEverythingMacroDietCookbook

The Everything Macro Diet Cookbook av Tina Haupert är en amerikansk kokbok och introduktion till makroanpassad kost, utgiven 2020 i serien Everything. Bokens uttalade mål är att göra viktminskning och arbete för ökad muskelmassa mer praktiskt, genom att fördela maten mellan protein, kolhydrater och fett i stället för att förbjuda hela livsmedelsgrupper. Haupert, som också är känd för livsstilsbloggen Carrots ’N’ Cake, kombinerar en grundläggande genomgång av metoden med 300 recept och exempel på måltidsplanering. Inriktningen är flexibel snarare än strikt. Kolhydrater och fett framställs inte som problem i sig, utan som näringsämnen vars mängd och plats i dagens måltider kan anpassas till individuella mål. Det gör boken till en vardagsnära resurs snarare än en klinisk näringslärobok. Den riktar sig främst till personer som vill ha struktur kring portioner, inköp och matlagning, men som inte vill följa en diet där favoritmat automatiskt måste uteslutas.
]]> 00:09:50 Mon, 28 Sep 2026 09:35:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631250 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eat-to-sleep-karman-meyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507210280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-to-Sleep-Karman-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-have-to-f-king-eat-unabridged/id941191204?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+to+Sleep+Karman+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507210280/

#Tryptofanrikalivsmedel #Melatoninimaten #Kvällsmålförsömn #Kolhydratertillkvällsmålet #Sömnvänligarecept #EattoSleep

Eat to Sleep av Karman Meyer är en lättillgänglig fackbok och kokbok om sambandet mellan kost och sömn. Meyer är legitimerad dietist och näringsfysiolog, och boken utgår från en enkel fråga, vilka livsmedel och måltidsvanor kan stödja en bättre natts sömn. I stället för att behandla maten som en snabb lösning på svår sömnlöshet, riktas uppmärksamheten mot vardagens samlade matval, kvällsmål och måltidstidpunkter. Boken förklarar på en övergripande nivå hur ämnen som tryptofan, serotonin och melatonin är kopplade till sömnreglering. Den lyfter också fram så kallade sömnvänliga råvaror, bland annat nötter, frön, havregryn, fullkornsris, körsbär, mjölk och sötpotatis. Ett stort praktiskt inslag är omkring 80 recept på kvällsmål och måltider. Syftet är alltså att göra näringslära användbar i köket, med förslag som kan passa en vanlig vardag, även i en svensk matkultur där enkla kvällsmål, havregryn och mejeriprodukter redan är välbekanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507210280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-to-Sleep-Karman-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-have-to-f-king-eat-unabridged/id941191204?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+to+Sleep+Karman+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507210280/

#Tryptofanrikalivsmedel #Melatoninimaten #Kvällsmålförsömn #Kolhydratertillkvällsmålet #Sömnvänligarecept #EattoSleep

Eat to Sleep av Karman Meyer är en lättillgänglig fackbok och kokbok om sambandet mellan kost och sömn. Meyer är legitimerad dietist och näringsfysiolog, och boken utgår från en enkel fråga, vilka livsmedel och måltidsvanor kan stödja en bättre natts sömn. I stället för att behandla maten som en snabb lösning på svår sömnlöshet, riktas uppmärksamheten mot vardagens samlade matval, kvällsmål och måltidstidpunkter. Boken förklarar på en övergripande nivå hur ämnen som tryptofan, serotonin och melatonin är kopplade till sömnreglering. Den lyfter också fram så kallade sömnvänliga råvaror, bland annat nötter, frön, havregryn, fullkornsris, körsbär, mjölk och sötpotatis. Ett stort praktiskt inslag är omkring 80 recept på kvällsmål och måltider. Syftet är alltså att göra näringslära användbar i köket, med förslag som kan passa en vanlig vardag, även i en svensk matkultur där enkla kvällsmål, havregryn och mejeriprodukter redan är välbekanta.
]]> 00:09:08 Mon, 28 Sep 2026 08:55:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631145 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-emotional-detox-7-steps-to-release-toxicity-and-energize-joy-sherianna-boyle-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507210000?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emotional-Detox%3A-7-Steps-to-Release-Toxicity-and-Energize-Joy-Sherianna-Boyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emotional-detox-unabridged/id1446142272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emotional+Detox+7+Steps+to+Release+Toxicity+and+Energize+Joy+Sherianna+Boyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507210000/

#CLEANSEmetoden #Känslomässigtoxicitet #Känslobearbetning #Aktiveraglädje #Överlämnandeochlätthet #EmotionalDetox

Emotional Detox: 7 Steps to Release Toxicity and Energize Joy är en självhjälpsbok av Sherianna Boyle, utgiven 2018. Den utgår från tanken att känslor som inte blir uppmärksammade och bearbetade kan fastna i vardagen och påverka både relationer, vanor och upplevelsen av energi. Boyle använder ordet detox som en bild för en medveten process, inte som ett medicinskt behandlingspåstående. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att förhålla sig annorlunda till rädsla, oro, ilska och tvivel, snarare än att bara trycka undan dem eller försöka tänka positivt. Kärnan är modellen C.L.E.A.N.S.E., med sju steg: Clear, Look Inward, Emit, Activate Joy, Nourish, Surrender och Ease. Boyle förenar perspektiv från psykologi, yoga, mindfulness och energiarbete. Det placerar boken i den holistiska delen av självhjälpsgenren, där praktiska övningar och inre reflektion väger lika tungt som resonemang. Fokus ligger på att skapa en återkommande process för känslomässig bearbetning, så att glädje och acceptans kan få mer utrymme i det dagliga livet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1507210000?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emotional-Detox%3A-7-Steps-to-Release-Toxicity-and-Energize-Joy-Sherianna-Boyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emotional-detox-unabridged/id1446142272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emotional+Detox+7+Steps+to+Release+Toxicity+and+Energize+Joy+Sherianna+Boyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507210000/

#CLEANSEmetoden #Känslomässigtoxicitet #Känslobearbetning #Aktiveraglädje #Överlämnandeochlätthet #EmotionalDetox

Emotional Detox: 7 Steps to Release Toxicity and Energize Joy är en självhjälpsbok av Sherianna Boyle, utgiven 2018. Den utgår från tanken att känslor som inte blir uppmärksammade och bearbetade kan fastna i vardagen och påverka både relationer, vanor och upplevelsen av energi. Boyle använder ordet detox som en bild för en medveten process, inte som ett medicinskt behandlingspåstående. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att förhålla sig annorlunda till rädsla, oro, ilska och tvivel, snarare än att bara trycka undan dem eller försöka tänka positivt. Kärnan är modellen C.L.E.A.N.S.E., med sju steg: Clear, Look Inward, Emit, Activate Joy, Nourish, Surrender och Ease. Boyle förenar perspektiv från psykologi, yoga, mindfulness och energiarbete. Det placerar boken i den holistiska delen av självhjälpsgenren, där praktiska övningar och inre reflektion väger lika tungt som resonemang. Fokus ligger på att skapa en återkommande process för känslomässig bearbetning, så att glädje och acceptans kan få mer utrymme i det dagliga livet.
]]> 00:09:58 Mon, 28 Sep 2026 08:16:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2631038 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hidden-mercy-michael-j-o039loughlin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1506467709?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hidden-Mercy-Michael-J-O%26%23039%3BLoughlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hidden-mercy-aids-catholics-and-the-untold/id1643399022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hidden+Mercy+Michael+J+O+039+Loughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1506467709/

#AidskriseniUSA #Katolskomsorg #Queerkatolskidentitet #Kyrkligtystnad #Hivochstigma #HiddenMercy

Hidden Mercy av Michael J. O'Loughlin är en reportagebaserad historisk fackbok om aidskrisen i USA under 1980 och 1990 talen, och om katolikers ofta förbisedda insatser för människor med hiv och aids. Boken undersöker en tydlig motsättning. På institutionell nivå präglades den katolska kyrkan av moralisk konflikt, tystnad och motstånd mot homosexuellas organisering. Samtidigt fanns nunnor, präster och lekmän som valde att vårda sjuka, sörja de döda och försvara människors värdighet, även när det kunde skada deras ställning i kyrkan. O'Loughlin, som själv är homosexuell katolik och journalist, förenar historisk rapportering med en personlig fråga om huruvida tro och queer identitet kan rymmas i samma liv. Syftet är inte att frikänna eller fördöma hela kyrkan i ett enda svep. I stället visar boken hur en stor institution kan bära på både omsorg och exkludering, och varför enskilda människors handlingar blev avgörande när rädslan dominerade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1506467709?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hidden-Mercy-Michael-J-O%26%23039%3BLoughlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hidden-mercy-aids-catholics-and-the-untold/id1643399022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hidden+Mercy+Michael+J+O+039+Loughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1506467709/

#AidskriseniUSA #Katolskomsorg #Queerkatolskidentitet #Kyrkligtystnad #Hivochstigma #HiddenMercy

Hidden Mercy av Michael J. O'Loughlin är en reportagebaserad historisk fackbok om aidskrisen i USA under 1980 och 1990 talen, och om katolikers ofta förbisedda insatser för människor med hiv och aids. Boken undersöker en tydlig motsättning. På institutionell nivå präglades den katolska kyrkan av moralisk konflikt, tystnad och motstånd mot homosexuellas organisering. Samtidigt fanns nunnor, präster och lekmän som valde att vårda sjuka, sörja de döda och försvara människors värdighet, även när det kunde skada deras ställning i kyrkan. O'Loughlin, som själv är homosexuell katolik och journalist, förenar historisk rapportering med en personlig fråga om huruvida tro och queer identitet kan rymmas i samma liv. Syftet är inte att frikänna eller fördöma hela kyrkan i ett enda svep. I stället visar boken hur en stor institution kan bära på både omsorg och exkludering, och varför enskilda människors handlingar blev avgörande när rädslan dominerade.
]]> 00:09:35 Mon, 28 Sep 2026 07:37:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630940 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bright-hour-a-memoir-of-living-and-dying-nina-riggs-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501169378?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bright-Hour%3A-A-Memoir-of-Living-and-Dying-Nina-Riggs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-diving-bell-and-the-butterfly-a-memoir/id1434031533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bright+Hour+A+Memoir+of+Living+and+Dying+Nina+Riggs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501169378/

#terminalbröstcancer #denljusastunden #EmersonochMontaigne #moderskapundersjukdom #humorochdödlighet #TheBrightHour

The Bright Hour är Nina Riggs postumt utgivna memoar om tiden efter att hon, som 37-årig poet och mamma till två små söner, får en bröstcancerdiagnos som senare visar sig vara obotlig. Boken följer inte en rak berättelse om kamp, seger eller nederlag. I stället består den av korta, precisa scener där sjukhusbesök, familjeliv, sorg, vänskap och vardagliga beslut får stå sida vid sida. Riggs skriver medan hennes egen mamma dör i cancer, samtidigt som hennes behandlingar och framtidsutsikter förändras. Titeln hämtas från hennes avlägsna släkting Ralph Waldo Emersons tanke om en ljus stund då man inte längre är fånge i den sjuka kroppen, utan känner sig del av världen. Syftet är inte att ge medicinska råd eller en modell för hur man ska vara sjuk. Memoaren undersöker i stället hur man kan se klart på döden, utan att sluta uppmärksamma det levande. Resultatet är en litterär, osentimental och ofta oväntat humoristisk bok om ändlighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501169378?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bright-Hour%3A-A-Memoir-of-Living-and-Dying-Nina-Riggs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-diving-bell-and-the-butterfly-a-memoir/id1434031533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bright+Hour+A+Memoir+of+Living+and+Dying+Nina+Riggs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501169378/

#terminalbröstcancer #denljusastunden #EmersonochMontaigne #moderskapundersjukdom #humorochdödlighet #TheBrightHour

The Bright Hour är Nina Riggs postumt utgivna memoar om tiden efter att hon, som 37-årig poet och mamma till två små söner, får en bröstcancerdiagnos som senare visar sig vara obotlig. Boken följer inte en rak berättelse om kamp, seger eller nederlag. I stället består den av korta, precisa scener där sjukhusbesök, familjeliv, sorg, vänskap och vardagliga beslut får stå sida vid sida. Riggs skriver medan hennes egen mamma dör i cancer, samtidigt som hennes behandlingar och framtidsutsikter förändras. Titeln hämtas från hennes avlägsna släkting Ralph Waldo Emersons tanke om en ljus stund då man inte längre är fånge i den sjuka kroppen, utan känner sig del av världen. Syftet är inte att ge medicinska råd eller en modell för hur man ska vara sjuk. Memoaren undersöker i stället hur man kan se klart på döden, utan att sluta uppmärksamma det levande. Resultatet är en litterär, osentimental och ofta oväntat humoristisk bok om ändlighet.
]]> 00:09:51 Mon, 28 Sep 2026 06:58:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630820 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sandy-shoreline-emma-rose-sparrow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/150073392X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sandy-Shoreline-Emma-Rose-Sparrow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/every-summer-the-seaside-saga-book-10-unabridged/id1504916344?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sandy+Shoreline+Emma+Rose+Sparrow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/150073392X/

#Lättlästvuxenberättelse #Demensanpassadläsning #Strandutflykt #Färgstarkakustbilder #Högläsningföräldre #TheSandyShoreline

The Sandy Shoreline av Emma Rose Sparrow är en kort, vuxeninriktad berättelse från 2014, skriven särskilt för personer med demens eller Alzheimers sjukdom som fortfarande vill läsa men kan ha svårt med långa stycken och komplicerade händelseförlopp. Boken ingår i serien Books for Dementia Patients och använder en tydlig, enkel form utan att presentera sig som en barnbok. Handlingen följer en kvinna som längtar efter att återse stranden. Resan till kusten får oväntade inslag, med en oplanerad guide och stopp som gör utflykten mer minnesvärd än hon väntat sig. Stranden är samtidigt berättelsens centrala miljö och dess sinnliga fokus, genom naturens detaljer, sevärdheter och små upptäckter. Korta kapitel, lättöverskådliga avsnitt och färgstarka bilder är en del av bokens funktion, inte bara formgivning. Syftet är att göra läsning möjlig och värdig för vuxna med kognitiva svårigheter, genom en sammanhängande berättelse som är lätt att följa och har en behaglig avslutning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/150073392X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sandy-Shoreline-Emma-Rose-Sparrow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/every-summer-the-seaside-saga-book-10-unabridged/id1504916344?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sandy+Shoreline+Emma+Rose+Sparrow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/150073392X/

#Lättlästvuxenberättelse #Demensanpassadläsning #Strandutflykt #Färgstarkakustbilder #Högläsningföräldre #TheSandyShoreline

The Sandy Shoreline av Emma Rose Sparrow är en kort, vuxeninriktad berättelse från 2014, skriven särskilt för personer med demens eller Alzheimers sjukdom som fortfarande vill läsa men kan ha svårt med långa stycken och komplicerade händelseförlopp. Boken ingår i serien Books for Dementia Patients och använder en tydlig, enkel form utan att presentera sig som en barnbok. Handlingen följer en kvinna som längtar efter att återse stranden. Resan till kusten får oväntade inslag, med en oplanerad guide och stopp som gör utflykten mer minnesvärd än hon väntat sig. Stranden är samtidigt berättelsens centrala miljö och dess sinnliga fokus, genom naturens detaljer, sevärdheter och små upptäckter. Korta kapitel, lättöverskådliga avsnitt och färgstarka bilder är en del av bokens funktion, inte bara formgivning. Syftet är att göra läsning möjlig och värdig för vuxna med kognitiva svårigheter, genom en sammanhängande berättelse som är lätt att följa och har en behaglig avslutning.
]]> 00:10:12 Mon, 28 Sep 2026 06:17:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630720 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-many-marbles-do-you-have-melinda-malott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Many-Marbles-Do-YOU-Have%3F-Melinda-Malott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Many+Marbles+Do+YOU+Have+Melinda+Malott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1499094450/

#Kulburkensomenergimätare #VarierandedagsformvidCFS #Fibromyalgiochvardagsork #Vilaochenergihushållning #Föräldrakärlekbortomfysiskork #HowManyMarblesDoYOUHave

How Many Marbles Do YOU Have? av Melinda Malott är en illustrerad barnbok och samtalsbok om att leva nära någon med kroniskt trötthetssyndrom, ofta förkortat CFS, eller fibromyalgi. Den riktar sig främst till barn som har en förälder med dessa tillstånd, men kan också användas av andra anhöriga, vänner och vuxna som behöver ett enkelt språk för att förklara sjukdomens konsekvenser. Malott har bakgrund som sjuksköterska och hälsopedagog, och utgår även från egna erfarenheter av att inte kunna arbeta på grund av svåra symtom. Bokens centrala pedagogiska grepp är en burk med kulor. Kulorna står för den energi mamman har tillgänglig en viss dag, och de tas bort när hon gör saker. På så sätt blir en osynlig och föränderlig begränsning konkret för barnet. Syftet är inte att ge medicinsk behandling eller uttömmande fakta om diagnoserna. I stället vill boken skapa förståelse, minska missförstånd och visa att en förälders begränsade ork inte betyder begränsad kärlek.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Many-Marbles-Do-YOU-Have%3F-Melinda-Malott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Many+Marbles+Do+YOU+Have+Melinda+Malott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1499094450/

#Kulburkensomenergimätare #VarierandedagsformvidCFS #Fibromyalgiochvardagsork #Vilaochenergihushållning #Föräldrakärlekbortomfysiskork #HowManyMarblesDoYOUHave

How Many Marbles Do YOU Have? av Melinda Malott är en illustrerad barnbok och samtalsbok om att leva nära någon med kroniskt trötthetssyndrom, ofta förkortat CFS, eller fibromyalgi. Den riktar sig främst till barn som har en förälder med dessa tillstånd, men kan också användas av andra anhöriga, vänner och vuxna som behöver ett enkelt språk för att förklara sjukdomens konsekvenser. Malott har bakgrund som sjuksköterska och hälsopedagog, och utgår även från egna erfarenheter av att inte kunna arbeta på grund av svåra symtom. Bokens centrala pedagogiska grepp är en burk med kulor. Kulorna står för den energi mamman har tillgänglig en viss dag, och de tas bort när hon gör saker. På så sätt blir en osynlig och föränderlig begränsning konkret för barnet. Syftet är inte att ge medicinsk behandling eller uttömmande fakta om diagnoserna. I stället vill boken skapa förståelse, minska missförstånd och visa att en förälders begränsade ork inte betyder begränsad kärlek.
]]> 00:09:43 Mon, 28 Sep 2026 05:37:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630610 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-peace-in-the-face-of-cancer-lynn-eib-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1496417984?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Peace-in-the-Face-of-Cancer-Lynn-Eib.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-our-way-home-reflections-on-heaven-in-the-face-of-death/id1877112485?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Peace+in+the+Face+of+Cancer+Lynn+Eib+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1496417984/

#Kristencancerandakt #Fridvidovissprognos #Bibelbaseradtröst #Stödtillcanceranhöriga #Livetmedkroniskcancer #PeaceintheFaceofCancer

Peace in the Face of Cancer av Lynn Eib är en kristen, praktiskt inriktad andaktsbok för människor som lever med cancer, och för dem som står nära. Boken gavs ut 2017 och bygger på Eibs erfarenheter som överlevare efter tjocktarmscancer och som mångårig patientförespråkare inom cancervården. Den är inte en medicinsk handbok och ger inte behandlingsråd. Syftet är i stället att erbjuda ett trosbaserat språk för rädsla, osäkerhet, sorg och hopp, från diagnosögonblicket och vidare genom behandling, återhämtning eller långvarig sjukdom. Upplägget består av fyrtio korta kapitel som berör skilda delar av cancerresan. Eib väver samman bibeltexter, personliga erfarenheter och konkreta reflektioner, ofta avslutade med en kort sanning avsedd att hjälpa läsaren att rikta tankarna mot Guds närvaro. Bokens centrala ståndpunkt är att inre frid inte behöver vara beroende av en gynnsam prognos, utan kan sökas även när framtiden medicinskt sett är oklar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1496417984?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Peace-in-the-Face-of-Cancer-Lynn-Eib.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-our-way-home-reflections-on-heaven-in-the-face-of-death/id1877112485?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Peace+in+the+Face+of+Cancer+Lynn+Eib+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1496417984/

#Kristencancerandakt #Fridvidovissprognos #Bibelbaseradtröst #Stödtillcanceranhöriga #Livetmedkroniskcancer #PeaceintheFaceofCancer

Peace in the Face of Cancer av Lynn Eib är en kristen, praktiskt inriktad andaktsbok för människor som lever med cancer, och för dem som står nära. Boken gavs ut 2017 och bygger på Eibs erfarenheter som överlevare efter tjocktarmscancer och som mångårig patientförespråkare inom cancervården. Den är inte en medicinsk handbok och ger inte behandlingsråd. Syftet är i stället att erbjuda ett trosbaserat språk för rädsla, osäkerhet, sorg och hopp, från diagnosögonblicket och vidare genom behandling, återhämtning eller långvarig sjukdom. Upplägget består av fyrtio korta kapitel som berör skilda delar av cancerresan. Eib väver samman bibeltexter, personliga erfarenheter och konkreta reflektioner, ofta avslutade med en kort sanning avsedd att hjälpa läsaren att rikta tankarna mot Guds närvaro. Bokens centrala ståndpunkt är att inre frid inte behöver vara beroende av en gynnsam prognos, utan kan sökas även när framtiden medicinskt sett är oklar.
]]> 00:09:13 Mon, 28 Sep 2026 04:59:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mercury-poisoning-the-undiagnosed-epidemic-david-hammond-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1494747898?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mercury-Poisoning%3A-The-Undiagnosed-Epidemic-David-Hammond.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mercury+Poisoning+The+Undiagnosed+Epidemic+David+Hammond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1494747898/

#Dentalaamalgamfyllningar #Kvicksilverånga #Exponeringshistoria #Tungmetallkelering #Långvarigkvicksilverexponering #MercuryPoisoning

Mercury Poisoning: The Undiagnosed Epidemic är en fackbok från 2014 av David Hammond, om exponering för kvicksilver och andra tungmetaller. Bokens syfte är att argumentera för att kvicksilverförgiftning ofta missas inom vården, och att den kan bidra till långvariga och svårtolkade hälsobesvär. Hammond kombinerar en genomgång av möjliga exponeringskällor med fallbeskrivningar, symptomlistor och resonemang om diagnostik och behandling. Särskilt stor vikt läggs vid dentala amalgamfyllningar, fisk med hög kvicksilverhalt, industriella utsläpp och produkter som historiskt har innehållit kvicksilver. Författaren beskriver också metaller som bly och arsenik, eftersom han ser blandad exponering som en viktig del av problemet. Boken hör hemma i den debatterande delen av populärmedicinsk och miljömedicinsk litteratur. Flera av dess breda orsakspåståenden, särskilt kopplingar till enskilda diagnoser och vacciner, är omstridda och ska inte läsas som etablerad medicinsk konsensus. Dess främsta funktion är därför att väcka frågor om exponering, riskbedömning och hur komplexa symptom utreds.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1494747898?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mercury-Poisoning%3A-The-Undiagnosed-Epidemic-David-Hammond.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mercury+Poisoning+The+Undiagnosed+Epidemic+David+Hammond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1494747898/

#Dentalaamalgamfyllningar #Kvicksilverånga #Exponeringshistoria #Tungmetallkelering #Långvarigkvicksilverexponering #MercuryPoisoning

Mercury Poisoning: The Undiagnosed Epidemic är en fackbok från 2014 av David Hammond, om exponering för kvicksilver och andra tungmetaller. Bokens syfte är att argumentera för att kvicksilverförgiftning ofta missas inom vården, och att den kan bidra till långvariga och svårtolkade hälsobesvär. Hammond kombinerar en genomgång av möjliga exponeringskällor med fallbeskrivningar, symptomlistor och resonemang om diagnostik och behandling. Särskilt stor vikt läggs vid dentala amalgamfyllningar, fisk med hög kvicksilverhalt, industriella utsläpp och produkter som historiskt har innehållit kvicksilver. Författaren beskriver också metaller som bly och arsenik, eftersom han ser blandad exponering som en viktig del av problemet. Boken hör hemma i den debatterande delen av populärmedicinsk och miljömedicinsk litteratur. Flera av dess breda orsakspåståenden, särskilt kopplingar till enskilda diagnoser och vacciner, är omstridda och ska inte läsas som etablerad medicinsk konsensus. Dess främsta funktion är därför att väcka frågor om exponering, riskbedömning och hur komplexa symptom utreds.
]]> 00:09:37 Mon, 28 Sep 2026 04:19:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630394 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sciatica-exercises-amp-home-treatment-dr-george-f-best-dc-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1494743760?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sciatica-Exercises-%26amp%3B-Home-Treatment-Dr-George-F-Best-D-C.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sciatica+Exercises+amp+Home+Treatment+Dr+George+F+Best+D+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1494743760/

#Ischiasliknandebensmärta #Piriformissyndrom #Sätesmuskulatur #Gradvisrörelseträning #Vardagsanpassadhemvård #SciaticaExercisesampHomeTreatment

Sciatica Exercises and Home Treatment av Dr. George F. Best är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om smärta som ofta kallas ischias, och om piriformissyndrom, ett tillstånd där besvär kring sätesmuskulaturen kan likna nervsmärta från ryggen. Boken hör hemma i gränslandet mellan lättillgänglig patientinformation, hemmaträning och kiropraktiskt färgad egenvård. Dess uttalade syfte är att göra det enklare att förstå vanliga orsaker till utstrålande smärta och att använda enkla, försiktiga åtgärder hemma. Tyngdpunkten ligger på rörelser, stretching och vardagsanpassningar snarare än på avancerad diagnostik eller läkemedelsbehandling. Det är viktigt att skilja mellan ischias som symtom och en säker diagnos, eftersom bensmärta kan ha flera orsaker. Därför bör boken läsas som ett komplement till professionell bedömning, inte som en ersättning för den. Vid nytillkommen svaghet, domningar i underlivet, problem med blåsa eller tarm, feber eller svår tilltagande smärta behövs snabb vårdkontakt. Inom dessa ramar erbjuder boken ett konkret språk för att börja hantera vanliga rygg och sätesrelaterade besvär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1494743760?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sciatica-Exercises-%26amp%3B-Home-Treatment-Dr-George-F-Best-D-C.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sciatica+Exercises+amp+Home+Treatment+Dr+George+F+Best+D+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1494743760/

#Ischiasliknandebensmärta #Piriformissyndrom #Sätesmuskulatur #Gradvisrörelseträning #Vardagsanpassadhemvård #SciaticaExercisesampHomeTreatment

Sciatica Exercises and Home Treatment av Dr. George F. Best är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om smärta som ofta kallas ischias, och om piriformissyndrom, ett tillstånd där besvär kring sätesmuskulaturen kan likna nervsmärta från ryggen. Boken hör hemma i gränslandet mellan lättillgänglig patientinformation, hemmaträning och kiropraktiskt färgad egenvård. Dess uttalade syfte är att göra det enklare att förstå vanliga orsaker till utstrålande smärta och att använda enkla, försiktiga åtgärder hemma. Tyngdpunkten ligger på rörelser, stretching och vardagsanpassningar snarare än på avancerad diagnostik eller läkemedelsbehandling. Det är viktigt att skilja mellan ischias som symtom och en säker diagnos, eftersom bensmärta kan ha flera orsaker. Därför bör boken läsas som ett komplement till professionell bedömning, inte som en ersättning för den. Vid nytillkommen svaghet, domningar i underlivet, problem med blåsa eller tarm, feber eller svår tilltagande smärta behövs snabb vårdkontakt. Inom dessa ramar erbjuder boken ett konkret språk för att börja hantera vanliga rygg och sätesrelaterade besvär.
]]> 00:09:52 Mon, 28 Sep 2026 03:39:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630279 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-be-ironfit-time-efficient-training-secrets-for-ultimate-fitness-don-fink-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1493017829?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-IronFit%3A-Time-Efficient-Training-Secrets-for-Ultimate-Fitness-Don-Fink.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+IronFit+Time+Efficient+Training+Secrets+for+Ultimate+Fitness+Don+Fink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1493017829/

#Tidseffektivträningsplanering #Aerobgrunduthållighet #Kontrolleradträningsintensitet #Återhämtningmellanpass #Triathloninspireradvariation #BeIronFit

Be IronFit är en träningsbok av Don Fink, en erfaren uthållighetstränare som är känd för sin inriktning på triathlon och Ironman. Här vänder han sig bredare till människor som vill bygga kondition, styrka och hållbar hälsa, men som inte kan eller vill göra träningen till ett heltidsprojekt. Bokens grundidé är att god fysisk kapacitet inte främst kräver extrema pass eller komplicerade metoder. Den kräver ett tydligt syfte, regelbundenhet och en rimlig fördelning mellan belastning och återhämtning. Fink använder principer från uthållighetsträning, men placerar dem i ett vardagligt sammanhang där arbete, familj och begränsad tid är verkliga villkor. Tonvikten ligger på effektiv träning som kan anpassas efter individuell nivå, snarare än på att kopiera elitidrottares volym. Boken fungerar därför både som en introduktion till strukturerad konditionsträning och som ett praktiskt resonemang om hur man gör träning långsiktigt möjlig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1493017829?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-IronFit%3A-Time-Efficient-Training-Secrets-for-Ultimate-Fitness-Don-Fink.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+IronFit+Time+Efficient+Training+Secrets+for+Ultimate+Fitness+Don+Fink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1493017829/

#Tidseffektivträningsplanering #Aerobgrunduthållighet #Kontrolleradträningsintensitet #Återhämtningmellanpass #Triathloninspireradvariation #BeIronFit

Be IronFit är en träningsbok av Don Fink, en erfaren uthållighetstränare som är känd för sin inriktning på triathlon och Ironman. Här vänder han sig bredare till människor som vill bygga kondition, styrka och hållbar hälsa, men som inte kan eller vill göra träningen till ett heltidsprojekt. Bokens grundidé är att god fysisk kapacitet inte främst kräver extrema pass eller komplicerade metoder. Den kräver ett tydligt syfte, regelbundenhet och en rimlig fördelning mellan belastning och återhämtning. Fink använder principer från uthållighetsträning, men placerar dem i ett vardagligt sammanhang där arbete, familj och begränsad tid är verkliga villkor. Tonvikten ligger på effektiv träning som kan anpassas efter individuell nivå, snarare än på att kopiera elitidrottares volym. Boken fungerar därför både som en introduktion till strukturerad konditionsträning och som ett praktiskt resonemang om hur man gör träning långsiktigt möjlig.
]]> 00:09:15 Mon, 28 Sep 2026 02:59:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630170 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pilates-rael-isacowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492567701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Rael-Isacowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pilates-for-beginners-the-essential-guide-to-total/id1017031316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Rael+Isacowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492598860/

#Medvetenrörelse #Pilatesandning #Kroppslinjeochhållning #Övningsprogressioner #Rörelseanpassning #Pilates

Pilates av Rael Isacowitz är en omfattande instruktionsbok om Pilatesmetoden, här i sin tredje utgåva från 2022. Boken förenar metodens klassiska grundidéer med en nutida förståelse av rörelse, kroppshållning och fysisk träning. Isacowitz, grundare av BASI Pilates och lärare med mer än fyra decenniers erfarenhet, behandlar Pilates som mer än en samling övningar. Syftet är att läsaren ska förstå hur och varför rörelserna utförs, och kunna göra mer genomtänkta val i sin egen praktik eller undervisning. Innehållet går från metodens filosofi och andning till hållning, rörelsekvalitet och ett stort urval av övningar. Tredje utgåvan innehåller nya fotografier samt fler variationer, anpassningar och progressioner. Därmed fungerar den både som en introduktion för nybörjare och som ett uppslagsverk för erfarna utövare och instruktörer. Bokens genre är praktisk träningslitteratur, men dess ambition är också pedagogisk, att skapa kroppsmedvetenhet, analysförmåga och en mer hållbar relation till rörelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492567701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-Rael-Isacowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pilates-for-beginners-the-essential-guide-to-total/id1017031316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+Rael+Isacowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492598860/

#Medvetenrörelse #Pilatesandning #Kroppslinjeochhållning #Övningsprogressioner #Rörelseanpassning #Pilates

Pilates av Rael Isacowitz är en omfattande instruktionsbok om Pilatesmetoden, här i sin tredje utgåva från 2022. Boken förenar metodens klassiska grundidéer med en nutida förståelse av rörelse, kroppshållning och fysisk träning. Isacowitz, grundare av BASI Pilates och lärare med mer än fyra decenniers erfarenhet, behandlar Pilates som mer än en samling övningar. Syftet är att läsaren ska förstå hur och varför rörelserna utförs, och kunna göra mer genomtänkta val i sin egen praktik eller undervisning. Innehållet går från metodens filosofi och andning till hållning, rörelsekvalitet och ett stort urval av övningar. Tredje utgåvan innehåller nya fotografier samt fler variationer, anpassningar och progressioner. Därmed fungerar den både som en introduktion för nybörjare och som ett uppslagsverk för erfarna utövare och instruktörer. Bokens genre är praktisk träningslitteratur, men dess ambition är också pedagogisk, att skapa kroppsmedvetenhet, analysförmåga och en mer hållbar relation till rörelse.
]]> 00:09:43 Mon, 28 Sep 2026 02:20:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2630061 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-science-and-development-of-muscle-hypertrophy-brad-schoenfeld-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492597678?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-and-Development-of-Muscle-Hypertrophy-Brad-Schoenfeld.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-science-of-muscle-growth-and-hypertrophy/id1519204122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+and+Development+of+Muscle+Hypertrophy+Brad+Schoenfeld+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492597678/

#Mekaniskspänning #Muskelproteinsyntes #Träningsvolym #Närhettillutmattning #Hypertrofiprogrammering #ScienceandDevelopmentofMuscleHypertrophy

Science and Development of Muscle Hypertrophy av Brad Schoenfeld är en fackbok om hur skelettmuskler växer, och hur träningsplanering kan utformas utifrån fysiologi och samlad forskning. Schoenfeld, som är träningsforskare och praktiker, behandlar hypertrofi som mer än en fråga om enskilda övningar eller populära träningsmetoder. Boken går igenom muskelns struktur, de processer som styr proteinsyntesen, och de träningsvariabler som påverkar resultatet, exempelvis volym, belastning, repetitionsantal, vila, frekvens och övningsval. Den placerar också kost, återhämtning och individuella skillnader i ett större sammanhang. Syftet är inte att ge ett färdigt schema för alla, utan att förklara varför olika upplägg kan fungera, för vem de fungerar och vilka avvägningar de kräver. Därför passar den både för tränare, studenter och erfarna styrketränande som vill kunna bedöma råd kritiskt. Bokens perspektiv är särskilt användbart när man vill skilja rimliga principer från förenklade påståenden om muskelbygge.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492597678?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-and-Development-of-Muscle-Hypertrophy-Brad-Schoenfeld.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-science-of-muscle-growth-and-hypertrophy/id1519204122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+and+Development+of+Muscle+Hypertrophy+Brad+Schoenfeld+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492597678/

#Mekaniskspänning #Muskelproteinsyntes #Träningsvolym #Närhettillutmattning #Hypertrofiprogrammering #ScienceandDevelopmentofMuscleHypertrophy

Science and Development of Muscle Hypertrophy av Brad Schoenfeld är en fackbok om hur skelettmuskler växer, och hur träningsplanering kan utformas utifrån fysiologi och samlad forskning. Schoenfeld, som är träningsforskare och praktiker, behandlar hypertrofi som mer än en fråga om enskilda övningar eller populära träningsmetoder. Boken går igenom muskelns struktur, de processer som styr proteinsyntesen, och de träningsvariabler som påverkar resultatet, exempelvis volym, belastning, repetitionsantal, vila, frekvens och övningsval. Den placerar också kost, återhämtning och individuella skillnader i ett större sammanhang. Syftet är inte att ge ett färdigt schema för alla, utan att förklara varför olika upplägg kan fungera, för vem de fungerar och vilka avvägningar de kräver. Därför passar den både för tränare, studenter och erfarna styrketränande som vill kunna bedöma råd kritiskt. Bokens perspektiv är särskilt användbart när man vill skilja rimliga principer från förenklade påståenden om muskelbygge.
]]> 00:10:13 Mon, 28 Sep 2026 01:39:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629947 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adaptive-yoga-ingrid-yang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492596647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptive+Yoga+Ingrid+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492596647/

#Yogasomrehabilitering #Individanpassadeasana #Rörelseanalys #Neurologiskafunktionsnedsättningar #Andningochkroppskännedom #AdaptiveYoga

Adaptive Yoga av Ingrid Yang och Kyle Fahey är en fackbok och praktisk handbok om hur yoga kan anpassas för personer med kroniska sjukdomar, smärta och funktionsnedsättningar. Boken, som har ett förord av Sage Rountree, förenar medicinsk rehabilitering, fysioterapeutisk kunskap och yogatradition. Yang är läkare och yogaterapeut, medan Fahey är fysioterapeut, och deras utgångspunkt är att yoga inte ska vara reserverad för den redan rörliga och starka kroppen. I stället behandlas den som ett flexibelt verktyg för att stödja rörlighet, styrka, kroppsmedvetenhet och vardaglig funktion. Författarna går först igenom principer för yoga som rehabiliterande metod och kroppens rörelser. Därefter tillämpas perspektivet på bland annat ländryggssmärta, artrit, amputation, ryggmärgsskada, Parkinsons sjukdom, stroke, multipel skleros och cerebral pares. Syftet är inte att ge ett enda standardprogram, utan att hjälpa läsaren att resonera säkert kring individens möjligheter, behov och begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492596647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptive+Yoga+Ingrid+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492596647/

#Yogasomrehabilitering #Individanpassadeasana #Rörelseanalys #Neurologiskafunktionsnedsättningar #Andningochkroppskännedom #AdaptiveYoga

Adaptive Yoga av Ingrid Yang och Kyle Fahey är en fackbok och praktisk handbok om hur yoga kan anpassas för personer med kroniska sjukdomar, smärta och funktionsnedsättningar. Boken, som har ett förord av Sage Rountree, förenar medicinsk rehabilitering, fysioterapeutisk kunskap och yogatradition. Yang är läkare och yogaterapeut, medan Fahey är fysioterapeut, och deras utgångspunkt är att yoga inte ska vara reserverad för den redan rörliga och starka kroppen. I stället behandlas den som ett flexibelt verktyg för att stödja rörlighet, styrka, kroppsmedvetenhet och vardaglig funktion. Författarna går först igenom principer för yoga som rehabiliterande metod och kroppens rörelser. Därefter tillämpas perspektivet på bland annat ländryggssmärta, artrit, amputation, ryggmärgsskada, Parkinsons sjukdom, stroke, multipel skleros och cerebral pares. Syftet är inte att ge ett enda standardprogram, utan att hjälpa läsaren att resonera säkert kring individens möjligheter, behov och begränsningar.
]]> 00:09:42 Mon, 28 Sep 2026 01:00:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629839 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-yoga-anatomy-leslie-kaminoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492596477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-anatomy/id1781939603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Anatomy+Leslie+Kaminoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492596477/

#Andningsundersökningiasana #Ryggradensdynamik #Musklerochledrörelser #Armstödspositioner #Rörelseinstruktioner #YogaAnatomy

Yoga Anatomy av Leslie Kaminoff, med Amy Matthews som medförfattare, är en illustrerad fackbok om hur yogans ställningar fungerar i kroppen. Den tredje utgåvan, från 2021, kombinerar grundläggande anatomi med praktiska analyser av asana, alltså yogapositioner. Bokens syfte är inte att fastslå en enda korrekt form för varje ställning. I stället visar den hur skelett, muskler, leder, nervsystem och andning samverkar, och varför samma instruktion kan ge olika resultat i olika kroppar. Kaminoffs bakgrund i andetagscentrerad yoga och Matthews erfarenhet av rörelseanalys märks i detta perspektiv. Läsaren får först en introduktion till kroppens system och går sedan vidare till poser ordnade efter utgångsläge, exempelvis stående, sittande och liggande. Anatomiska illustrationer gör det möjligt att koppla en synlig rörelse till strukturer som annars är dolda. Boken fungerar därför både som en praktisk uppslagsbok för yogautövning och som en introduktion till funktionell anatomi i rörelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492596477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-anatomy/id1781939603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Anatomy+Leslie+Kaminoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492596477/

#Andningsundersökningiasana #Ryggradensdynamik #Musklerochledrörelser #Armstödspositioner #Rörelseinstruktioner #YogaAnatomy

Yoga Anatomy av Leslie Kaminoff, med Amy Matthews som medförfattare, är en illustrerad fackbok om hur yogans ställningar fungerar i kroppen. Den tredje utgåvan, från 2021, kombinerar grundläggande anatomi med praktiska analyser av asana, alltså yogapositioner. Bokens syfte är inte att fastslå en enda korrekt form för varje ställning. I stället visar den hur skelett, muskler, leder, nervsystem och andning samverkar, och varför samma instruktion kan ge olika resultat i olika kroppar. Kaminoffs bakgrund i andetagscentrerad yoga och Matthews erfarenhet av rörelseanalys märks i detta perspektiv. Läsaren får först en introduktion till kroppens system och går sedan vidare till poser ordnade efter utgångsläge, exempelvis stående, sittande och liggande. Anatomiska illustrationer gör det möjligt att koppla en synlig rörelse till strukturer som annars är dolda. Boken fungerar därför både som en praktisk uppslagsbok för yogautövning och som en introduktion till funktionell anatomi i rörelse.
]]> 00:10:00 Mon, 28 Sep 2026 00:20:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629767 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-language-of-coaching-the-art-amp-science-of-teaching-movement-nick-winkelman-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492567361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Language-of-Coaching%3A-The-Art-%26amp%3B-Science-of-Teaching-Movement-Nick-Winkelman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-portable-coach-abridged/id1439672342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Language+of+Coaching+The+Art+amp+Science+of+Teaching+Movement+Nick+Winkelman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492567361/

#Motoriskinlärning #Externtuppmärksamhetsfokus #Rörelseledtrådar #Analogieriteknikundervisning #Lärandeinriktadfeedback #TheLanguageofCoaching

The Language of Coaching: The Art and Science of Teaching Movement av Nick Winkelman är en fackbok om hur tränare, lärare och terapeuter kan använda språk för att förbättra inlärning av rörelser. Boken, som utkom 2020, bygger på motorisk inlärning och forskning om uppmärksamhetsfokus, men dess syfte är praktiskt. Winkelman undersöker vad som händer när en instruktör ger en förklaring, en korrigering eller en kort ledtråd mitt i en övning. Hans centrala poäng är att god kunskap om träning inte automatiskt leder till god undervisning. Orden, tidpunkten och formen för kommunikationen påverkar vad en person lägger märke till, hur rörelsen organiseras och vad som fastnar över tid. Författaren har bakgrund inom prestationscoaching, utbildning och idrottsvetenskap, bland annat från arbete med elitidrott. Därför riktar sig boken främst till styrketränare, idrottstränare och andra som lär ut rörelse. Den är samtidigt relevant i svensk föreningsidrott, på gym och inom rehabilitering, där instruktioner ofta behöver fungera för människor med mycket olika erfarenhet och förutsättningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492567361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Language-of-Coaching%3A-The-Art-%26amp%3B-Science-of-Teaching-Movement-Nick-Winkelman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-portable-coach-abridged/id1439672342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Language+of+Coaching+The+Art+amp+Science+of+Teaching+Movement+Nick+Winkelman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492567361/

#Motoriskinlärning #Externtuppmärksamhetsfokus #Rörelseledtrådar #Analogieriteknikundervisning #Lärandeinriktadfeedback #TheLanguageofCoaching

The Language of Coaching: The Art and Science of Teaching Movement av Nick Winkelman är en fackbok om hur tränare, lärare och terapeuter kan använda språk för att förbättra inlärning av rörelser. Boken, som utkom 2020, bygger på motorisk inlärning och forskning om uppmärksamhetsfokus, men dess syfte är praktiskt. Winkelman undersöker vad som händer när en instruktör ger en förklaring, en korrigering eller en kort ledtråd mitt i en övning. Hans centrala poäng är att god kunskap om träning inte automatiskt leder till god undervisning. Orden, tidpunkten och formen för kommunikationen påverkar vad en person lägger märke till, hur rörelsen organiseras och vad som fastnar över tid. Författaren har bakgrund inom prestationscoaching, utbildning och idrottsvetenskap, bland annat från arbete med elitidrott. Därför riktar sig boken främst till styrketränare, idrottstränare och andra som lär ut rörelse. Den är samtidigt relevant i svensk föreningsidrott, på gym och inom rehabilitering, där instruktioner ofta behöver fungera för människor med mycket olika erfarenhet och förutsättningar.
]]> 00:10:08 Sun, 27 Sep 2026 23:41:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629670 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-journey-into-yin-yoga-travis-eliot-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492557226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Journey-Into-Yin-Yoga-Travis-Eliot.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-a-yoga-instructor-unabridged/id1459948508?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Journey+Into+Yin+Yoga+Travis+Eliot+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492557226/

#Yinyogapositioner #Bindvävochfascia #Vagusnervochstressreglering #Andningstekniker #Meditationochåterhämtning #AJourneyIntoYinYoga

A Journey Into Yin Yoga av Travis Eliot är en illustrerad handbok från 2018 om yinyoga, en lugn och huvudsakligen passiv yogaform där ställningar hålls under flera minuter. Bokens syfte är inte bara att lära ut positioner, utan att visa hur stillhet, andning och meditation kan förenas till en regelbunden återhämtningspraktik. Eliot presenterar mer än femtio positioner med fotografier, instruktioner, anpassningar och uppmärksamhet på när en ställning bör undvikas eller förändras. Tyngdpunkten ligger ofta på höfter, bäcken och nedre delen av ryggen, områden där yinyogan riktar sig mot bindväv och leder snarare än mot muskelstyrka. Boken omfattar också åtta andningstekniker, åtta meditationsövningar och tio färdiga sekvenser för bland annat sömn, rörlighet i ryggen och välmående i höfter, knän och axlar. Genom att kombinera praktisk vägledning med yogafilosofi, berättelser och populärvetenskapliga förklaringar placerar Eliot yinyogan i ett bredare sammanhang av stresshantering, kroppskännedom och mental klarhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492557226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Journey-Into-Yin-Yoga-Travis-Eliot.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-a-yoga-instructor-unabridged/id1459948508?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Journey+Into+Yin+Yoga+Travis+Eliot+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492557226/

#Yinyogapositioner #Bindvävochfascia #Vagusnervochstressreglering #Andningstekniker #Meditationochåterhämtning #AJourneyIntoYinYoga

A Journey Into Yin Yoga av Travis Eliot är en illustrerad handbok från 2018 om yinyoga, en lugn och huvudsakligen passiv yogaform där ställningar hålls under flera minuter. Bokens syfte är inte bara att lära ut positioner, utan att visa hur stillhet, andning och meditation kan förenas till en regelbunden återhämtningspraktik. Eliot presenterar mer än femtio positioner med fotografier, instruktioner, anpassningar och uppmärksamhet på när en ställning bör undvikas eller förändras. Tyngdpunkten ligger ofta på höfter, bäcken och nedre delen av ryggen, områden där yinyogan riktar sig mot bindväv och leder snarare än mot muskelstyrka. Boken omfattar också åtta andningstekniker, åtta meditationsövningar och tio färdiga sekvenser för bland annat sömn, rörlighet i ryggen och välmående i höfter, knän och axlar. Genom att kombinera praktisk vägledning med yogafilosofi, berättelser och populärvetenskapliga förklaringar placerar Eliot yinyogan i ett bredare sammanhang av stresshantering, kroppskännedom och mental klarhet.
]]> 00:10:08 Sun, 27 Sep 2026 23:01:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629604 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-acsm039s-complete-guide-to-fitness-amp-health-barbara-a-bushman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149253367X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACSM%26%23039%3Bs-Complete-Guide-to-Fitness-%26amp%3B-Health-Barbara-A-Bushman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACSM+039+s+Complete+Guide+to+Fitness+amp+Health+Barbara+A+Bushman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149253367X/

#Aerobkonditionsträning #Muskulärstyrkaochuthållighet #Åldersanpassadfysiskaktivitet #Fysiskaktivitetvidkronisksjukdom #Kostriktlinjerochenergibalans #ACSM039sCompleteGuidetoFitnessampHealth

ACSMs Complete Guide to Fitness och Health av Barbara A. Bushman är en forskningsbaserad handbok om fysisk aktivitet, kost och långsiktig hälsa. Boken gavs ut i sin andra upplaga 2017, med American College of Sports Medicine som redaktör, och placerar sig mellan en praktisk träningsguide och en lättillgänglig introduktion till träningsfysiologi. Syftet är inte att sälja en snabb metod, utan att hjälpa läsaren att tolka etablerade rekommendationer och anpassa dem till den egna situationen. Bushman behandlar kondition, styrka, rörlighet, funktionell förmåga, viktkontroll och matvanor, men också hur aktivitet kan relateras till vanliga hälsotillstånd. Perspektivet omfattar hela livet, från barn och unga till äldre vuxna. Boken kombinerar förklaringar av principer med övningsbilder, stegvisa instruktioner och exempel på träningsupplägg. Den centrala idén är att hälsa byggs genom återkommande, realistiska val, där träning, vardagsrörelse, återhämtning och kost får fungera tillsammans, snarare än genom extrema insatser under kort tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149253367X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACSM%26%23039%3Bs-Complete-Guide-to-Fitness-%26amp%3B-Health-Barbara-A-Bushman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACSM+039+s+Complete+Guide+to+Fitness+amp+Health+Barbara+A+Bushman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149253367X/

#Aerobkonditionsträning #Muskulärstyrkaochuthållighet #Åldersanpassadfysiskaktivitet #Fysiskaktivitetvidkronisksjukdom #Kostriktlinjerochenergibalans #ACSM039sCompleteGuidetoFitnessampHealth

ACSMs Complete Guide to Fitness och Health av Barbara A. Bushman är en forskningsbaserad handbok om fysisk aktivitet, kost och långsiktig hälsa. Boken gavs ut i sin andra upplaga 2017, med American College of Sports Medicine som redaktör, och placerar sig mellan en praktisk träningsguide och en lättillgänglig introduktion till träningsfysiologi. Syftet är inte att sälja en snabb metod, utan att hjälpa läsaren att tolka etablerade rekommendationer och anpassa dem till den egna situationen. Bushman behandlar kondition, styrka, rörlighet, funktionell förmåga, viktkontroll och matvanor, men också hur aktivitet kan relateras till vanliga hälsotillstånd. Perspektivet omfattar hela livet, från barn och unga till äldre vuxna. Boken kombinerar förklaringar av principer med övningsbilder, stegvisa instruktioner och exempel på träningsupplägg. Den centrala idén är att hälsa byggs genom återkommande, realistiska val, där träning, vardagsrörelse, återhämtning och kost får fungera tillsammans, snarare än genom extrema insatser under kort tid.
]]> 00:10:27 Sun, 27 Sep 2026 22:20:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629535 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-parenting-journey-raising-deaf-and-hard-of-hearing-children-karen-putz-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1479353019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Parenting-Journey%2C-Raising-Deaf-and-Hard-of-Hearing-Children-Karen-Putz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/silence-and-light-a-mothers-journey-of/id1791862738?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Parenting+Journey+Raising+Deaf+and+Hard+of+Hearing+Children+Karen+Putz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1479353019/

#Föräldraskapviddövhet #Kommunikativtillgänglighet #Dövidentitetochteckenspråk #HandsandVoices #Socialgemenskapfördövabarn #TheParentingJourneyRaisingDeafandHardofHearingChildren

The Parenting Journey, Raising Deaf and Hard of Hearing Children av Karen Putz är en personligt förankrad föräldraskapsbok för familjer och yrkesverksamma som möter frågor kring dövhet och hörselnedsättning hos barn. Boken utgår från det omvälvande besked som många föräldrar får tidigt i barnets liv, och från de val som sedan följer kring kommunikation, skola, gemenskap och vardagsliv. Putz har en ovanlig dubbel erfarenhet. Hon växte upp med en hörselnedsättning, blev döv som tonåring och är mamma till tre döva eller hörselskadade barn. Hon visar därmed att egen erfarenhet av dövhet inte automatiskt gör föräldraskapets beslut enkla. Genom sina egna reflektioner och berättelser från andra föräldrar skildrar hon en väg som sällan är rak eller likadan för alla. Syftet är inte att föreskriva en enda metod, utan att hjälpa familjer att orientera sig med bättre information, kontakter och respekt för barnets växande identitet. Tonvikten ligger på relationer och fungerande tillgång till kommunikation, snarare än på att se barnet som ett problem som ska lösas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1479353019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Parenting-Journey%2C-Raising-Deaf-and-Hard-of-Hearing-Children-Karen-Putz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/silence-and-light-a-mothers-journey-of/id1791862738?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Parenting+Journey+Raising+Deaf+and+Hard+of+Hearing+Children+Karen+Putz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1479353019/

#Föräldraskapviddövhet #Kommunikativtillgänglighet #Dövidentitetochteckenspråk #HandsandVoices #Socialgemenskapfördövabarn #TheParentingJourneyRaisingDeafandHardofHearingChildren

The Parenting Journey, Raising Deaf and Hard of Hearing Children av Karen Putz är en personligt förankrad föräldraskapsbok för familjer och yrkesverksamma som möter frågor kring dövhet och hörselnedsättning hos barn. Boken utgår från det omvälvande besked som många föräldrar får tidigt i barnets liv, och från de val som sedan följer kring kommunikation, skola, gemenskap och vardagsliv. Putz har en ovanlig dubbel erfarenhet. Hon växte upp med en hörselnedsättning, blev döv som tonåring och är mamma till tre döva eller hörselskadade barn. Hon visar därmed att egen erfarenhet av dövhet inte automatiskt gör föräldraskapets beslut enkla. Genom sina egna reflektioner och berättelser från andra föräldrar skildrar hon en väg som sällan är rak eller likadan för alla. Syftet är inte att föreskriva en enda metod, utan att hjälpa familjer att orientera sig med bättre information, kontakter och respekt för barnets växande identitet. Tonvikten ligger på relationer och fungerande tillgång till kommunikation, snarare än på att se barnet som ett problem som ska lösas.
]]> 00:09:59 Sun, 27 Sep 2026 21:40:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629441 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-postnatal-depletion-cure-dr-oscar-serrallach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1478970316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-postnatal-depletion-cure/id1441690343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postnatal+Depletion+Cure+Dr+Oscar+Serrallach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1478970316/

#Postnatalutmattning #Matrescence #Näringspåfyllningeftergraviditet #Sömnbristismåbarnsåren #Postpartumåterhämtning #ThePostnatalDepletionCure

The Postnatal Depletion Cure är en sakprosabok om hälsa efter graviditet och förlossning, skriven av den australiske läkaren Oscar Serrallach, som arbetar med funktionell medicin och postnatal hälsa. Bokens utgångspunkt är att många mödrar upplever långvarig trötthet, koncentrationssvårigheter, sömnproblem och känslan av att inte riktigt vara sig själva, långt efter den vanliga efterkontrollen efter en förlossning. Serrallach samlar sådana besvär under begreppet postnatal utmattning, eller postnatal depletion. Han kopplar dem till den samlade belastningen från graviditet, födsel, amning, näringsbehov, avbruten sömn och omställningen till moderskap. Syftet är inte att ersätta vård eller att sätta diagnoser, utan att erbjuda ett ramverk för återhämtning. Boken kombinerar resonemang om näring, varsam rörelse, sömn, relationer och stöd från omgivningen. Den riktar sig främst till mödrar med spädbarn, småbarn eller äldre barn, som fortfarande känner sig dränerade och söker ett mer långsiktigt perspektiv på återhämtning efter att ha fått barn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1478970316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-postnatal-depletion-cure/id1441690343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postnatal+Depletion+Cure+Dr+Oscar+Serrallach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1478970316/

#Postnatalutmattning #Matrescence #Näringspåfyllningeftergraviditet #Sömnbristismåbarnsåren #Postpartumåterhämtning #ThePostnatalDepletionCure

The Postnatal Depletion Cure är en sakprosabok om hälsa efter graviditet och förlossning, skriven av den australiske läkaren Oscar Serrallach, som arbetar med funktionell medicin och postnatal hälsa. Bokens utgångspunkt är att många mödrar upplever långvarig trötthet, koncentrationssvårigheter, sömnproblem och känslan av att inte riktigt vara sig själva, långt efter den vanliga efterkontrollen efter en förlossning. Serrallach samlar sådana besvär under begreppet postnatal utmattning, eller postnatal depletion. Han kopplar dem till den samlade belastningen från graviditet, födsel, amning, näringsbehov, avbruten sömn och omställningen till moderskap. Syftet är inte att ersätta vård eller att sätta diagnoser, utan att erbjuda ett ramverk för återhämtning. Boken kombinerar resonemang om näring, varsam rörelse, sömn, relationer och stöd från omgivningen. Den riktar sig främst till mödrar med spädbarn, småbarn eller äldre barn, som fortfarande känner sig dränerade och söker ett mer långsiktigt perspektiv på återhämtning efter att ha fått barn.
]]> 00:10:28 Sun, 27 Sep 2026 21:01:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629303 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hiit-high-intensity-interval-training-explained-james-driver-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1477421599?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/HIIT---High-Intensity-Interval-Training-Explained-James-Driver.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hiit-the-20-minute-dream-body-with-high-intensity/id1575751962?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=HIIT+High+Intensity+Interval+Training+Explained+James+Driver+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1477421599/

#Högintensivintervallträning #Aktivåterhämtning #Anaerobtröskel #VO2max #Tabataochfartlek #HIITHighIntensityIntervalTrainingExplained

HIIT - High Intensity Interval Training Explained av James Driver är en praktiskt inriktad bok om högintensiv intervallträning, ofta kallad HIIT. Boken, som gavs ut 2012, vänder sig till personer som vill förstå varför korta, hårda arbetsperioder varvade med lugn återhämtning kan användas som ett alternativ till längre pass med jämn konditionsträning. Driver presenterar HIIT som ett tidseffektivt verktyg för mål som viktnedgång, förbättrad kondition, högre arbetskapacitet och idrottslig prestation. Tyngdpunkten ligger både på principen bakom intervallerna och på hur läsaren kan omsätta den i olika miljöer, hemma, i parken eller på gymmet. Bland modellerna som tas upp finns Tabata, fartlek och Little Method. Bokens syfte är inte bara att förespråka hög intensitet, utan att visa hur växlingen mellan sprintliknande ansträngning och kontrollerad vila gör arbetet genomförbart. Den placerar därmed HIIT i ett tydligt vardagsperspektiv, där träningens kvalitet och struktur får väga tyngre än passets längd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1477421599?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/HIIT---High-Intensity-Interval-Training-Explained-James-Driver.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hiit-the-20-minute-dream-body-with-high-intensity/id1575751962?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=HIIT+High+Intensity+Interval+Training+Explained+James+Driver+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1477421599/

#Högintensivintervallträning #Aktivåterhämtning #Anaerobtröskel #VO2max #Tabataochfartlek #HIITHighIntensityIntervalTrainingExplained

HIIT - High Intensity Interval Training Explained av James Driver är en praktiskt inriktad bok om högintensiv intervallträning, ofta kallad HIIT. Boken, som gavs ut 2012, vänder sig till personer som vill förstå varför korta, hårda arbetsperioder varvade med lugn återhämtning kan användas som ett alternativ till längre pass med jämn konditionsträning. Driver presenterar HIIT som ett tidseffektivt verktyg för mål som viktnedgång, förbättrad kondition, högre arbetskapacitet och idrottslig prestation. Tyngdpunkten ligger både på principen bakom intervallerna och på hur läsaren kan omsätta den i olika miljöer, hemma, i parken eller på gymmet. Bland modellerna som tas upp finns Tabata, fartlek och Little Method. Bokens syfte är inte bara att förespråka hög intensitet, utan att visa hur växlingen mellan sprintliknande ansträngning och kontrollerad vila gör arbetet genomförbart. Den placerar därmed HIIT i ett tydligt vardagsperspektiv, där träningens kvalitet och struktur får väga tyngre än passets längd.
]]> 00:09:40 Sun, 27 Sep 2026 20:21:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629193 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-childhood-disrupted-donna-jackson-nakazawa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1476748365?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Childhood-Disrupted-Donna-Jackson-Nakazawa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/childhood-disrupted-how-your-biography-becomes-your/id1642857790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Childhood+Disrupted+Donna+Jackson+Nakazawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476748365/

#Negativabarndomsupplevelser,ACE #Stressystemetsreglering #Inflammationochimmunförsvar #Postchildhoodadversitysyndrome,PCAS #Traumainformeradåterhämtning #ChildhoodDisrupted

Childhood Disrupted är en populärvetenskaplig fackbok av den amerikanska vetenskapsjournalisten Donna Jackson Nakazawa. Boken undersöker hur svåra och återkommande erfarenheter under uppväxten, ofta samlade under begreppet negativa barndomsupplevelser eller ACE, kan hänga samman med fysisk och psykisk ohälsa långt senare i livet. Nakazawa förenar forskning om stress, hjärnans utveckling, immunförsvaret och inflammation med intervjuer och personliga erfarenheter. Hennes huvudidé uttrycks i formuleringen att människans känslomässiga biografi kan bli en del av hennes biologi. Det innebär inte att varje sjukdom har en enkel förklaring i barndomen, eller att ett ACE-resultat bestämmer framtiden. I stället visar hon hur långvarig otrygghet kan påverka kroppens stressystem och därmed öka sårbarheten för flera problem. Syftet är både förklarande och praktiskt. Läsaren får ett språk för att förstå samband mellan tidiga erfarenheter och vuxna symtom, samt en översikt över vägar till återhämtning genom professionellt stöd, relationer och kroppsbaserade metoder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1476748365?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Childhood-Disrupted-Donna-Jackson-Nakazawa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/childhood-disrupted-how-your-biography-becomes-your/id1642857790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Childhood+Disrupted+Donna+Jackson+Nakazawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476748365/

#Negativabarndomsupplevelser,ACE #Stressystemetsreglering #Inflammationochimmunförsvar #Postchildhoodadversitysyndrome,PCAS #Traumainformeradåterhämtning #ChildhoodDisrupted

Childhood Disrupted är en populärvetenskaplig fackbok av den amerikanska vetenskapsjournalisten Donna Jackson Nakazawa. Boken undersöker hur svåra och återkommande erfarenheter under uppväxten, ofta samlade under begreppet negativa barndomsupplevelser eller ACE, kan hänga samman med fysisk och psykisk ohälsa långt senare i livet. Nakazawa förenar forskning om stress, hjärnans utveckling, immunförsvaret och inflammation med intervjuer och personliga erfarenheter. Hennes huvudidé uttrycks i formuleringen att människans känslomässiga biografi kan bli en del av hennes biologi. Det innebär inte att varje sjukdom har en enkel förklaring i barndomen, eller att ett ACE-resultat bestämmer framtiden. I stället visar hon hur långvarig otrygghet kan påverka kroppens stressystem och därmed öka sårbarheten för flera problem. Syftet är både förklarande och praktiskt. Läsaren får ett språk för att förstå samband mellan tidiga erfarenheter och vuxna symtom, samt en översikt över vägar till återhämtning genom professionellt stöd, relationer och kroppsbaserade metoder.
]]> 00:09:33 Sun, 27 Sep 2026 19:42:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2629096 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beyond-addiction-how-science-and-kindness-help-people-change-jeffrey-foote-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1476709483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Addiction%3A-How-Science-and-Kindness-Help-People-Change-Jeffrey-Foote.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-addiction-how-science-and-kindness-help-people/id1648523771?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Addiction+How+Science+and+Kindness+Help+People+Change+Jeffrey+Foote+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476709483/

#CRAFTmetoden #Naturligakonsekvenser #Positivförstärkning #Ickekonfrontativkommunikation #Anhörigassjälvomsorg #BeyondAddiction

Beyond Addiction: How Science and Kindness Help People Change är en sakprosabok och praktisk vägledning för familjer och vänner till personer med alkoholproblem, drogproblem eller andra tvångsmässiga beteenden. Jeffrey Foote skrev boken tillsammans med Carrie Wilkens, Nicole Kosanke och Stephanie Higgs, med utgångspunkt i klinisk erfarenhet och forskning om förändring. I stället för den välkända idén om hård kärlek, konfrontation och att låta någon nå botten, argumenterar författarna för ett mer aktivt och respektfullt förhållningssätt. Bokens centrala ramverk är CRAFT, Community Reinforcement and Family Training. Det innebär att närstående lär sig förstå vad som vidmakthåller beteendet, kommunicera mindre konfliktfyllt, förstärka steg i en bättre riktning och samtidigt sätta genomtänkta gränser. Syftet är inte att ge familjen kontroll över en annan människa. Syftet är att öka sannolikheten för att förändring blir möjlig, lockande och praktiskt genomförbar, samtidigt som de närstående återfår handlingsutrymme och tar hand om sin egen hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1476709483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Addiction%3A-How-Science-and-Kindness-Help-People-Change-Jeffrey-Foote.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-addiction-how-science-and-kindness-help-people/id1648523771?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Addiction+How+Science+and+Kindness+Help+People+Change+Jeffrey+Foote+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476709483/

#CRAFTmetoden #Naturligakonsekvenser #Positivförstärkning #Ickekonfrontativkommunikation #Anhörigassjälvomsorg #BeyondAddiction

Beyond Addiction: How Science and Kindness Help People Change är en sakprosabok och praktisk vägledning för familjer och vänner till personer med alkoholproblem, drogproblem eller andra tvångsmässiga beteenden. Jeffrey Foote skrev boken tillsammans med Carrie Wilkens, Nicole Kosanke och Stephanie Higgs, med utgångspunkt i klinisk erfarenhet och forskning om förändring. I stället för den välkända idén om hård kärlek, konfrontation och att låta någon nå botten, argumenterar författarna för ett mer aktivt och respektfullt förhållningssätt. Bokens centrala ramverk är CRAFT, Community Reinforcement and Family Training. Det innebär att närstående lär sig förstå vad som vidmakthåller beteendet, kommunicera mindre konfliktfyllt, förstärka steg i en bättre riktning och samtidigt sätta genomtänkta gränser. Syftet är inte att ge familjen kontroll över en annan människa. Syftet är att öka sannolikheten för att förändring blir möjlig, lockande och praktiskt genomförbar, samtidigt som de närstående återfår handlingsutrymme och tar hand om sin egen hälsa.
]]> 00:09:51 Sun, 27 Sep 2026 18:31:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628937 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rebound-train-your-mind-to-bounce-back-stronger-from-sports-injuries-cindy-kuzma-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1472961439?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rebound%3A-Train-Your-Mind-to-Bounce-Back-Stronger-from-Sports-Injuries-Cindy-Kuzma.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rebound+Train+Your+Mind+to+Bounce+Back+Stronger+from+Sports+Injuries+Cindy+Kuzma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1472961439/

#Rehabiliteringensomnysport #TimeTravelLog #ObstaclestoOpportunities #BuildYourTeam #Mentalåtergångefterskada #Rebound

Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries är en sakprosabok från 2019 av journalisten Cindy Kuzma och mentaltränaren Carrie Jackson Cheadle. Den handlar om den psykologiska sidan av idrottsskador, ett område som ofta hamnar i skuggan av diagnoser, operationer och fysioterapi. Bokens utgångspunkt är enkel men viktig. En skada är inte bara ett avbrott i träningen, utan kan också påverka identitet, humör, självförtroende, relationer och framtidstro. Kuzma och Cheadle kombinerar forskning, klinisk erfarenhet och berättelser från idrottare med konkreta mentala övningar. Materialet är upplagt för olika faser i rehabiliteringen, från den första frustrationen till återgången till träning och tävling. Syftet är inte att lova snabbare medicinsk läkning eller att ersätta vårdpersonal. I stället vill boken ge läsaren verktyg för att hantera tankar, känslor och vardagliga beslut under en ofta osäker återhämtningsperiod. Den riktar sig främst till skadade idrottare, men dess metoder kan även vara relevanta för tränare, närstående och motionärer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1472961439?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rebound%3A-Train-Your-Mind-to-Bounce-Back-Stronger-from-Sports-Injuries-Cindy-Kuzma.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rebound+Train+Your+Mind+to+Bounce+Back+Stronger+from+Sports+Injuries+Cindy+Kuzma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1472961439/

#Rehabiliteringensomnysport #TimeTravelLog #ObstaclestoOpportunities #BuildYourTeam #Mentalåtergångefterskada #Rebound

Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries är en sakprosabok från 2019 av journalisten Cindy Kuzma och mentaltränaren Carrie Jackson Cheadle. Den handlar om den psykologiska sidan av idrottsskador, ett område som ofta hamnar i skuggan av diagnoser, operationer och fysioterapi. Bokens utgångspunkt är enkel men viktig. En skada är inte bara ett avbrott i träningen, utan kan också påverka identitet, humör, självförtroende, relationer och framtidstro. Kuzma och Cheadle kombinerar forskning, klinisk erfarenhet och berättelser från idrottare med konkreta mentala övningar. Materialet är upplagt för olika faser i rehabiliteringen, från den första frustrationen till återgången till träning och tävling. Syftet är inte att lova snabbare medicinsk läkning eller att ersätta vårdpersonal. I stället vill boken ge läsaren verktyg för att hantera tankar, känslor och vardagliga beslut under en ofta osäker återhämtningsperiod. Den riktar sig främst till skadade idrottare, men dess metoder kan även vara relevanta för tränare, närstående och motionärer.
]]> 00:09:48 Sun, 27 Sep 2026 17:51:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628885 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-seeds-of-science-why-we-got-it-so-wrong-on-gmos-mark-lynas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1472946979?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeds-of-Science%3A-Why-We-Got-It-So-Wrong-On-GMOs-Mark-Lynas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeds+of+Science+Why+We+Got+It+So+Wrong+On+GMOs+Mark+Lynas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1472946979/

#AntiGMOrörelsen #VetenskapligsamsynomGMO #Terminatorteknikmyten #Monsantoochföretagsmakt #SmåbrukareochBtgrödor #SeedsofScience

Seeds of Science: Why We Got It So Wrong On GMOs är en sakprosabok från 2018 där den brittiske miljöskribenten Mark Lynas granskar motståndet mot genetiskt modifierade grödor. Bokens särskilda utgångspunkt är personlig. Lynas deltog själv i den militanta anti-GMO-rörelsen på 1990-talet och var med och förstörde försöksodlingar i Storbritannien. Senare omprövade han sin hållning när han jämförde sina antaganden med forskning och med vetenskapliga institutioners bedömningar. Boken förenar därför memoar, idéhistoria och vetenskapsjournalistik. Lynas beskriver hur gentekniken utvecklades, varför företag som Monsanto blev symboler för en bredare oro, och hur kampanjer, medielogik och misstro bidrog till en polariserad debatt. Hans huvudargument är att risker, ägande och jordbrukspolitik ska diskuteras öppet, men att diskussionen måste skilja mellan dokumenterade problem och felaktiga påståenden om GMO-grödors hälsorisker. Syftet är inte bara att försvara en teknik, utan att undersöka hur även engagerade miljörörelser kan hamna i konflikt med sitt eget krav på evidens.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1472946979?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeds-of-Science%3A-Why-We-Got-It-So-Wrong-On-GMOs-Mark-Lynas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeds+of+Science+Why+We+Got+It+So+Wrong+On+GMOs+Mark+Lynas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1472946979/

#AntiGMOrörelsen #VetenskapligsamsynomGMO #Terminatorteknikmyten #Monsantoochföretagsmakt #SmåbrukareochBtgrödor #SeedsofScience

Seeds of Science: Why We Got It So Wrong On GMOs är en sakprosabok från 2018 där den brittiske miljöskribenten Mark Lynas granskar motståndet mot genetiskt modifierade grödor. Bokens särskilda utgångspunkt är personlig. Lynas deltog själv i den militanta anti-GMO-rörelsen på 1990-talet och var med och förstörde försöksodlingar i Storbritannien. Senare omprövade han sin hållning när han jämförde sina antaganden med forskning och med vetenskapliga institutioners bedömningar. Boken förenar därför memoar, idéhistoria och vetenskapsjournalistik. Lynas beskriver hur gentekniken utvecklades, varför företag som Monsanto blev symboler för en bredare oro, och hur kampanjer, medielogik och misstro bidrog till en polariserad debatt. Hans huvudargument är att risker, ägande och jordbrukspolitik ska diskuteras öppet, men att diskussionen måste skilja mellan dokumenterade problem och felaktiga påståenden om GMO-grödors hälsorisker. Syftet är inte bara att försvara en teknik, utan att undersöka hur även engagerade miljörörelser kan hamna i konflikt med sitt eget krav på evidens.
]]> 00:11:12 Sun, 27 Sep 2026 17:10:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628841 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-borrowed-time-the-science-of-how-and-why-we-age-sue-armstrong-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1472936086?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Borrowed-Time%3A-The-Science-of-How-and-Why-We-Age-Sue-Armstrong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/borrowed-time-unabridged/id1454688075?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Borrowed+Time+The+Science+of+How+and+Why+We+Age+Sue+Armstrong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/147293606X/

#Telomerer #Cellsenescens #HutchinsonGilfordsyndrom #Ungtblodforskning #Friskalevnadsår #BorrowedTime

Borrowed Time: The Science of How and Why We Age är en populärvetenskaplig bok av den brittiska vetenskapsjournalisten Sue Armstrong. Den undersöker vad åldrande egentligen är, varför kroppens funktioner förändras över tid och hur forskare försöker minska de sjukdomar och funktionsnedsättningar som ofta förknippas med hög ålder. Armstrong presenterar inte åldrande som ett enda, löst biologiskt problem, utan som ett område där flera konkurrerande förklaringar möts. Är kroppen i grunden utsatt för gradvis förslitning, eller följer åldrandet delvis biologiska program? Genom forskning om bland annat telomerer, cellsenescens och experimentella behandlingar visar boken både kunskapsläget och osäkerheterna. Den placerar dessutom frågan i ett större samhällsperspektiv. När befolkningar, också i Sverige, lever längre förändras kraven på vård, omsorg, arbetsliv och synen på vad ett långt liv kan vara. Boken kombinerar vetenskaplig översikt med forskarporträtt och mänskliga exempel, och behandlar även de etiska följderna av en möjlig livsförlängning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1472936086?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Borrowed-Time%3A-The-Science-of-How-and-Why-We-Age-Sue-Armstrong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/borrowed-time-unabridged/id1454688075?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Borrowed+Time+The+Science+of+How+and+Why+We+Age+Sue+Armstrong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/147293606X/

#Telomerer #Cellsenescens #HutchinsonGilfordsyndrom #Ungtblodforskning #Friskalevnadsår #BorrowedTime

Borrowed Time: The Science of How and Why We Age är en populärvetenskaplig bok av den brittiska vetenskapsjournalisten Sue Armstrong. Den undersöker vad åldrande egentligen är, varför kroppens funktioner förändras över tid och hur forskare försöker minska de sjukdomar och funktionsnedsättningar som ofta förknippas med hög ålder. Armstrong presenterar inte åldrande som ett enda, löst biologiskt problem, utan som ett område där flera konkurrerande förklaringar möts. Är kroppen i grunden utsatt för gradvis förslitning, eller följer åldrandet delvis biologiska program? Genom forskning om bland annat telomerer, cellsenescens och experimentella behandlingar visar boken både kunskapsläget och osäkerheterna. Den placerar dessutom frågan i ett större samhällsperspektiv. När befolkningar, också i Sverige, lever längre förändras kraven på vård, omsorg, arbetsliv och synen på vad ett långt liv kan vara. Boken kombinerar vetenskaplig översikt med forskarporträtt och mänskliga exempel, och behandlar även de etiska följderna av en möjlig livsförlängning.
]]> 00:09:58 Sun, 27 Sep 2026 16:30:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628806 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mindset-updated-edition-dr-carol-dweck-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/147213995X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindset---Updated-Edition-Dr-Carol-Dweck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindset-the-new-psychology-of-success-unabridged/id1450557060?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindset+Updated+Edition+Dr+Carol+Dweck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/147213995X/

#Statiskttankesätt #Utvecklandetankesätt #Processinriktadåterkoppling #Organisationsmindset #Lärandeavmisstag #MindsetUpdatedEdition

Mindset, i uppdaterad utgåva, är en populärpsykologisk fackbok av Stanfordpsykologen Carol S. Dweck. Boken undersöker hur människors föreställningar om intelligens, talang och personliga egenskaper påverkar sättet de lär, arbetar, hanterar motgångar och relaterar till andra. Dwecks centrala skillnad går mellan ett statiskt tankesätt, där förmågor ses som i huvudsak medfödda och fasta, och ett utvecklande tankesätt, där förmågor kan byggas genom träning, återkoppling, bättre strategier och uthållighet. Syftet är inte att lova att alla kan bli vad som helst, utan att visa hur synen på den egna kapaciteten påverkar viljan att försöka, lära av fel och söka hjälp. Med exempel från skola, idrott, arbetsliv, föräldraskap och relationer gör boken ett forskningsbaserat psykologiskt ramverk tillgängligt för en bred publik. Den uppdaterade utgåvan tar även upp organisationskultur och vanliga missförstånd om vad ett utvecklande tankesätt faktiskt innebär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/147213995X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindset---Updated-Edition-Dr-Carol-Dweck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindset-the-new-psychology-of-success-unabridged/id1450557060?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindset+Updated+Edition+Dr+Carol+Dweck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/147213995X/

#Statiskttankesätt #Utvecklandetankesätt #Processinriktadåterkoppling #Organisationsmindset #Lärandeavmisstag #MindsetUpdatedEdition

Mindset, i uppdaterad utgåva, är en populärpsykologisk fackbok av Stanfordpsykologen Carol S. Dweck. Boken undersöker hur människors föreställningar om intelligens, talang och personliga egenskaper påverkar sättet de lär, arbetar, hanterar motgångar och relaterar till andra. Dwecks centrala skillnad går mellan ett statiskt tankesätt, där förmågor ses som i huvudsak medfödda och fasta, och ett utvecklande tankesätt, där förmågor kan byggas genom träning, återkoppling, bättre strategier och uthållighet. Syftet är inte att lova att alla kan bli vad som helst, utan att visa hur synen på den egna kapaciteten påverkar viljan att försöka, lära av fel och söka hjälp. Med exempel från skola, idrott, arbetsliv, föräldraskap och relationer gör boken ett forskningsbaserat psykologiskt ramverk tillgängligt för en bred publik. Den uppdaterade utgåvan tar även upp organisationskultur och vanliga missförstånd om vad ett utvecklande tankesätt faktiskt innebär.
]]> 00:09:25 Sun, 27 Sep 2026 15:50:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628736 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-science-of-running-chris-napier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465489576?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-of-Running-Chris-Napier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-science-of-running-how-to-find-your-limit-and/id1642834648?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+of+Running+Chris+Napier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465489576/

#Löpekonomi #Stegfrekvens #Fotisättning #Belastningstolerans #Gradvisåtergångtilllöpning #ScienceofRunning

Science of Running av Chris Napier är en populärvetenskaplig och praktiskt inriktad bok om löpningens biomekanik, teknik, träning och skadeprevention. Napier är fysioterapeut och forskare med inriktning på löprelaterade skador, och boken översätter forskning till råd som kan användas av både motionslöpare och mer erfarna tävlingslöpare. Utgångspunkten är att löpning inte har en enda perfekt teknik som passar alla. I stället behöver löparen förstå samspelet mellan kroppens individuella förutsättningar, belastningen från träningen, underlaget, skorna och återhämtningen. Boken granskar hur steg, hållning, kadens och fotisättning påverkar rörelsen, men varnar också för förenklade teknikregler. Den behandlar vanliga besvär i bland annat fot, underben, knä, höft och rygg, med fokus på varför de uppstår och hur belastningen kan styras. Syftet är inte att göra löpningen onödigt teknisk, utan att ge läsaren ett bättre underlag för att träna hållbart, tolka kroppens signaler och göra genomtänkta förändringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465489576?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-of-Running-Chris-Napier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-science-of-running-how-to-find-your-limit-and/id1642834648?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+of+Running+Chris+Napier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465489576/

#Löpekonomi #Stegfrekvens #Fotisättning #Belastningstolerans #Gradvisåtergångtilllöpning #ScienceofRunning

Science of Running av Chris Napier är en populärvetenskaplig och praktiskt inriktad bok om löpningens biomekanik, teknik, träning och skadeprevention. Napier är fysioterapeut och forskare med inriktning på löprelaterade skador, och boken översätter forskning till råd som kan användas av både motionslöpare och mer erfarna tävlingslöpare. Utgångspunkten är att löpning inte har en enda perfekt teknik som passar alla. I stället behöver löparen förstå samspelet mellan kroppens individuella förutsättningar, belastningen från träningen, underlaget, skorna och återhämtningen. Boken granskar hur steg, hållning, kadens och fotisättning påverkar rörelsen, men varnar också för förenklade teknikregler. Den behandlar vanliga besvär i bland annat fot, underben, knä, höft och rygg, med fokus på varför de uppstår och hur belastningen kan styras. Syftet är inte att göra löpningen onödigt teknisk, utan att ge läsaren ett bättre underlag för att träna hållbart, tolka kroppens signaler och göra genomtänkta förändringar.
]]> 00:09:38 Sun, 27 Sep 2026 15:09:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628629 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bodybuilder039s-kitchen-erin-stern-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465469974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bodybuilder%26%23039%3Bs-Kitchen-Erin-Stern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/zone-diet-the-ultimate-beginners-guide-to-the-zone/id1104457312?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bodybuilder+039+s+Kitchen+Erin+Stern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465469974/

#Makronäringsämnen #Bulkningochdeff #Kolhydratcykling #Måltidsförberedelser #Proteinrikarecept #TheBodybuilder039sKitchen

The Bodybuilder’s Kitchen av Erin Stern är en engelskspråkig kokbok och kostguide från 2018, skriven för personer som vill stödja styrketräning, muskeltillväxt och fettminskning med mer planerad mat. Stern är professionell bodybuilder, tvåfaldig Ms. Figure Olympia-vinnare och flerfaldig IFBB-mästare. Boken utgår från att resultatet inte enbart avgörs på gymmet, utan också av hur vardagens måltider sätts ihop, förbereds och anpassas till målet. Den innehåller 100 recept, näringsvärden för varje recept och fem veckoplaner för olika upplägg, bland annat bulkning, deff, ketogen kost, kaloricykling och kolhydratcykling. Fokus ligger på protein, kolhydrater och fett, men på ett praktiskt plan snarare än i form av avancerad näringsvetenskap. Recepten omfattar måltider, tillbehör, snacks och mer efterrättsliknande alternativ. Syftet är att göra en striktare träningskost lättare att genomföra, genom tydliga portionsidéer, inköpslistor och rätter som ska vara relativt snabba att laga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465469974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bodybuilder%26%23039%3Bs-Kitchen-Erin-Stern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/zone-diet-the-ultimate-beginners-guide-to-the-zone/id1104457312?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bodybuilder+039+s+Kitchen+Erin+Stern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465469974/

#Makronäringsämnen #Bulkningochdeff #Kolhydratcykling #Måltidsförberedelser #Proteinrikarecept #TheBodybuilder039sKitchen

The Bodybuilder’s Kitchen av Erin Stern är en engelskspråkig kokbok och kostguide från 2018, skriven för personer som vill stödja styrketräning, muskeltillväxt och fettminskning med mer planerad mat. Stern är professionell bodybuilder, tvåfaldig Ms. Figure Olympia-vinnare och flerfaldig IFBB-mästare. Boken utgår från att resultatet inte enbart avgörs på gymmet, utan också av hur vardagens måltider sätts ihop, förbereds och anpassas till målet. Den innehåller 100 recept, näringsvärden för varje recept och fem veckoplaner för olika upplägg, bland annat bulkning, deff, ketogen kost, kaloricykling och kolhydratcykling. Fokus ligger på protein, kolhydrater och fett, men på ett praktiskt plan snarare än i form av avancerad näringsvetenskap. Recepten omfattar måltider, tillbehör, snacks och mer efterrättsliknande alternativ. Syftet är att göra en striktare träningskost lättare att genomföra, genom tydliga portionsidéer, inköpslistor och rätter som ska vara relativt snabba att laga.
]]> 00:10:35 Sun, 27 Sep 2026 14:32:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628565 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-are-you-what-you-eat-dk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465429441?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Are-You-What-You-Eat%3F-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-what-you-eat/id1781776203?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Are+You+What+You+Eat+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465429441/

#Matsmältningssystemet #Hungerochmättnad #Proteinerochkroppensceller #Smaklökarochantioxidanter #Livsmedelsetiketterochportionsstorlekar #AreYouWhatYouEat

Are You What You Eat? är en illustrerad fackbok för barn från förlaget DK Children, utgiven 2015. Med frågor, faktarutor, bilder och små test förklarar boken hur maten vi äter blir till energi och byggmaterial i kroppen. Den riktar sig främst till barn i ungefär sex till tioårsåldern, men fungerar också som underlag för vuxna som vill prata om mat utan att göra måltider till en fråga om regler eller förbud. Titeln syftar inte på att en enskild måltid avgör vem man är. I stället använder boken idén för att visa att kroppen behöver olika näringsämnen för att celler, organ och vardagliga funktioner ska fungera. Läsaren får möta matsmältningen, proteiners roll, smaklökar, hunger och mättnad, livsmedelsetiketter och frågor om tillsatser och hållbarhet. DK:s typiska styrka är den visuella formen. Komplexa samband delas upp i tydliga, korta avsnitt som knyter kroppens signaler till konkreta livsmedel och vardagliga val.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465429441?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Are-You-What-You-Eat%3F-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-are-what-you-eat/id1781776203?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Are+You+What+You+Eat+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465429441/

#Matsmältningssystemet #Hungerochmättnad #Proteinerochkroppensceller #Smaklökarochantioxidanter #Livsmedelsetiketterochportionsstorlekar #AreYouWhatYouEat

Are You What You Eat? är en illustrerad fackbok för barn från förlaget DK Children, utgiven 2015. Med frågor, faktarutor, bilder och små test förklarar boken hur maten vi äter blir till energi och byggmaterial i kroppen. Den riktar sig främst till barn i ungefär sex till tioårsåldern, men fungerar också som underlag för vuxna som vill prata om mat utan att göra måltider till en fråga om regler eller förbud. Titeln syftar inte på att en enskild måltid avgör vem man är. I stället använder boken idén för att visa att kroppen behöver olika näringsämnen för att celler, organ och vardagliga funktioner ska fungera. Läsaren får möta matsmältningen, proteiners roll, smaklökar, hunger och mättnad, livsmedelsetiketter och frågor om tillsatser och hållbarhet. DK:s typiska styrka är den visuella formen. Komplexa samband delas upp i tydliga, korta avsnitt som knyter kroppens signaler till konkreta livsmedel och vardagliga val.
]]> 00:09:15 Sun, 27 Sep 2026 13:53:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628530 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dsm-5-tr-made-easy-the-clinician039s-guide-to-diagnosis-james-morrison-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462551343?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/DSM-5-TR%C2%AE-Made-Easy%3A-The-Clinician%26%23039%3Bs-Guide-to-Diagnosis-James-Morrison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dsm-5-tr-diagnostic-and-statistical-manual-of/id1772168705?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=DSM+5+TR+Made+Easy+The+Clinician+039+s+Guide+to+Diagnosis+James+Morrison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462551343/

#FallvinjetterförDSM5TR #Diagnostiskformulering #Differentialdiagnostikochsamsjuklighet #Långvarigsorgestörning #ICD10CMkoder #DSM5TRMadeEasy

DSM-5-TR Made Easy är en klinisk vägledning till diagnostik inom psykiatri, skriven av psykiatern James Morrison. Boken utgår från DSM-5-TR, den textreviderade utgåvan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, men har ett annat syfte än själva uppslagsverket. I stället för att enbart återge kriterier hjälper den läsaren att förstå hur kriterierna kan vägas samman när en verklig person söker vård. Morrison använder ett tillgängligt språk, korta förklaringar, tabeller, varningar för vanliga feltolkningar och fler än 130 fallvinjetter. Därmed placeras diagnoser i ett kliniskt sammanhang där symtom kan överlappa, information kan vara ofullständig och flera tillstånd kan förekomma samtidigt. Utgåvan omfattar förändringarna i DSM-5-TR, bland annat diagnosen långvarig sorgestörning, revideringar av ett stort antal kriterieset och uppdaterade ICD-10-CM-koder. Genren är främst ett praktiskt referens- och undervisningsverk för psykisk hälsa. Bokens huvuduppgift är att göra diagnostiskt resonemang tydligare, utan att ge sken av att bedömning kan reduceras till en mekanisk checklista.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462551343?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/DSM-5-TR%C2%AE-Made-Easy%3A-The-Clinician%26%23039%3Bs-Guide-to-Diagnosis-James-Morrison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dsm-5-tr-diagnostic-and-statistical-manual-of/id1772168705?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=DSM+5+TR+Made+Easy+The+Clinician+039+s+Guide+to+Diagnosis+James+Morrison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462551343/

#FallvinjetterförDSM5TR #Diagnostiskformulering #Differentialdiagnostikochsamsjuklighet #Långvarigsorgestörning #ICD10CMkoder #DSM5TRMadeEasy

DSM-5-TR Made Easy är en klinisk vägledning till diagnostik inom psykiatri, skriven av psykiatern James Morrison. Boken utgår från DSM-5-TR, den textreviderade utgåvan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, men har ett annat syfte än själva uppslagsverket. I stället för att enbart återge kriterier hjälper den läsaren att förstå hur kriterierna kan vägas samman när en verklig person söker vård. Morrison använder ett tillgängligt språk, korta förklaringar, tabeller, varningar för vanliga feltolkningar och fler än 130 fallvinjetter. Därmed placeras diagnoser i ett kliniskt sammanhang där symtom kan överlappa, information kan vara ofullständig och flera tillstånd kan förekomma samtidigt. Utgåvan omfattar förändringarna i DSM-5-TR, bland annat diagnosen långvarig sorgestörning, revideringar av ett stort antal kriterieset och uppdaterade ICD-10-CM-koder. Genren är främst ett praktiskt referens- och undervisningsverk för psykisk hälsa. Bokens huvuduppgift är att göra diagnostiskt resonemang tydligare, utan att ge sken av att bedömning kan reduceras till en mekanisk checklista.
]]> 00:10:08 Sun, 27 Sep 2026 13:13:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628488 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-executive-functions-russell-a-barkley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462545939?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Executive-Functions-Russell-A-Barkley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/executive-functions-for-adults-with-adhd-practical/id1790108876?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Executive+Functions+Russell+A+Barkley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462545939/

#Självregleringförframtidamål #Arbetsminneochbeteendehämning #Emotionellsjälvreglering #Evolutionärtutvidgadfenotyp #EkologisktrelevantEFbedömning #ExecutiveFunctions

Russell A. Barkleys Executive Functions: What They Are, How They Work, and Why They Evolved är en fackbok inom neuropsykologi och klinisk psykologi. Den undersöker exekutiva funktioner, alltså de självreglerande förmågor som gör det möjligt att styra handlingar mot framtida mål. Barkley är särskilt känd för sin forskning om ADHD, men boken har ett bredare syfte än att beskriva en enskild diagnos. Han vill ge en sammanhängande definition av vad exekutiva funktioner är, hur de utvecklas, vilken nytta de har i vardagen och varför de kan ha uppstått evolutionärt. I stället för att främst knyta begreppet till vissa hjärnområden utgår han från observerbara funktioner, som att hejda impulser, använda arbetsminnet, reglera känslor, planera och hålla motivationen vid liv. Boken är teoretiskt ambitiös och riktar sig främst till studenter, forskare och kliniker. Den kopplar också modellen till bedömning och behandling av svårigheter med självreglering, däribland sådana som ofta ses vid ADHD.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462545939?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Executive-Functions-Russell-A-Barkley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/executive-functions-for-adults-with-adhd-practical/id1790108876?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Executive+Functions+Russell+A+Barkley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462545939/

#Självregleringförframtidamål #Arbetsminneochbeteendehämning #Emotionellsjälvreglering #Evolutionärtutvidgadfenotyp #EkologisktrelevantEFbedömning #ExecutiveFunctions

Russell A. Barkleys Executive Functions: What They Are, How They Work, and Why They Evolved är en fackbok inom neuropsykologi och klinisk psykologi. Den undersöker exekutiva funktioner, alltså de självreglerande förmågor som gör det möjligt att styra handlingar mot framtida mål. Barkley är särskilt känd för sin forskning om ADHD, men boken har ett bredare syfte än att beskriva en enskild diagnos. Han vill ge en sammanhängande definition av vad exekutiva funktioner är, hur de utvecklas, vilken nytta de har i vardagen och varför de kan ha uppstått evolutionärt. I stället för att främst knyta begreppet till vissa hjärnområden utgår han från observerbara funktioner, som att hejda impulser, använda arbetsminnet, reglera känslor, planera och hålla motivationen vid liv. Boken är teoretiskt ambitiös och riktar sig främst till studenter, forskare och kliniker. Den kopplar också modellen till bedömning och behandling av svårigheter med självreglering, däribland sådana som ofta ses vid ADHD.
]]> 00:09:35 Sun, 27 Sep 2026 12:33:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628457 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-family-guide-to-getting-over-ocd-jonathan-s-abramowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462541364?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-Guide-to-Getting-Over-OCD-Jonathan-S-Abramowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mindfulness-workbook-for-ocd-second-edition-a/id1647644470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+Guide+to+Getting+Over+OCD+Jonathan+S+Abramowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462541364/

#FamiljeanpassningvidOCD #Minskningavtvångsritualer #Försäkringssökande #Osäkerhetstolerans #Exponeringmedresponsprevention #TheFamilyGuidetoGettingOverOCD

The Family Guide to Getting Over OCD, med undertiteln Reclaim Your Life and Help Your Loved One, är en praktiskt inriktad självhjälpsbok för familjer som påverkas av tvångssyndrom, OCD. Psykologen Jonathan S. Abramowitz vänder sig främst till föräldrar, partners och andra närstående som försöker hjälpa någon vars vardag präglas av påträngande tankar och tvångshandlingar. Bokens centrala utgångspunkt är att omsorgsfulla försök att lugna, försäkra eller delta i ritualer ofta blir en del av problemet. Familjen kan då, utan att vilja det, bidra till att OCD behåller sitt grepp. Boken förklarar först hur OCD fungerar och hur relationer kan dras in i dess krav. Därefter går den igenom ångest, osäkerhet, kommunikation och vägar till behandling. Tyngdpunkten ligger sedan på ett stegvis arbete där närstående minskar sin anpassning, sätter tydliga förväntningar och hanterar motstånd på ett genomtänkt sätt. Det är alltså inte en bok om att kontrollera en annan människa, utan om att förändra familjens egna reaktioner så att de bättre stödjer återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462541364?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-Guide-to-Getting-Over-OCD-Jonathan-S-Abramowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mindfulness-workbook-for-ocd-second-edition-a/id1647644470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+Guide+to+Getting+Over+OCD+Jonathan+S+Abramowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462541364/

#FamiljeanpassningvidOCD #Minskningavtvångsritualer #Försäkringssökande #Osäkerhetstolerans #Exponeringmedresponsprevention #TheFamilyGuidetoGettingOverOCD

The Family Guide to Getting Over OCD, med undertiteln Reclaim Your Life and Help Your Loved One, är en praktiskt inriktad självhjälpsbok för familjer som påverkas av tvångssyndrom, OCD. Psykologen Jonathan S. Abramowitz vänder sig främst till föräldrar, partners och andra närstående som försöker hjälpa någon vars vardag präglas av påträngande tankar och tvångshandlingar. Bokens centrala utgångspunkt är att omsorgsfulla försök att lugna, försäkra eller delta i ritualer ofta blir en del av problemet. Familjen kan då, utan att vilja det, bidra till att OCD behåller sitt grepp. Boken förklarar först hur OCD fungerar och hur relationer kan dras in i dess krav. Därefter går den igenom ångest, osäkerhet, kommunikation och vägar till behandling. Tyngdpunkten ligger sedan på ett stegvis arbete där närstående minskar sin anpassning, sätter tydliga förväntningar och hanterar motstånd på ett genomtänkt sätt. Det är alltså inte en bok om att kontrollera en annan människa, utan om att förändra familjens egna reaktioner så att de bättre stödjer återhämtning.
]]> 00:09:58 Sun, 27 Sep 2026 11:53:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628428 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-conducting-school-based-functional-behavioral-assessments-mark-w-steege-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462538738?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conducting-School-Based-Functional-Behavioral-Assessments-Mark-W-Steege.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-exceptional/id1569628017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conducting+School+Based+Functional+Behavioral+Assessments+Mark+W+Steege+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462538738/

#Funktionellbeteendeanalys #BAPSmodellen #SMIRCmodellen #Hypotesprövningavbeteendefunktion #Funktionsbaseratpositivtbeteendestöd #ConductingSchoolBasedFunctionalBehavioralAssessments

Conducting School-Based Functional Behavioral Assessments är en praktiskt inriktad fackbok om funktionell beteendeanalys, ofta kallad FBA, i skolmiljö. Den tredje utgåvan, skriven av Mark W. Steege tillsammans med Jamie L. Pratt, Garry Wickerd, Richard Guare och T. Steuart Watson, riktar sig främst till skolpsykologer, specialpedagoger, lärare och andra yrkesgrupper som arbetar med elever vars beteenden stör lärande eller socialt samspel. Bokens huvudidé är att man inte bör nöja sig med att beskriva ett beteende som svårt eller olämpligt. Man behöver undersöka vad beteendet fyller för funktion för just den eleven, i just den situationen. Med utgångspunkt i tillämpad beteendeanalys visar boken hur man samlar in information, formulerar och prövar hypoteser, samt använder resultaten för att planera stödinsatser. Den kombinerar begreppslig vägledning med formulär, checklistor, exempel och modeller för skolteam. Syftet är att göra bedömningar mer systematiska, etiskt hållbara och direkt användbara i vardagens pedagogiska arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462538738?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conducting-School-Based-Functional-Behavioral-Assessments-Mark-W-Steege.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-exceptional/id1569628017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conducting+School+Based+Functional+Behavioral+Assessments+Mark+W+Steege+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462538738/

#Funktionellbeteendeanalys #BAPSmodellen #SMIRCmodellen #Hypotesprövningavbeteendefunktion #Funktionsbaseratpositivtbeteendestöd #ConductingSchoolBasedFunctionalBehavioralAssessments

Conducting School-Based Functional Behavioral Assessments är en praktiskt inriktad fackbok om funktionell beteendeanalys, ofta kallad FBA, i skolmiljö. Den tredje utgåvan, skriven av Mark W. Steege tillsammans med Jamie L. Pratt, Garry Wickerd, Richard Guare och T. Steuart Watson, riktar sig främst till skolpsykologer, specialpedagoger, lärare och andra yrkesgrupper som arbetar med elever vars beteenden stör lärande eller socialt samspel. Bokens huvudidé är att man inte bör nöja sig med att beskriva ett beteende som svårt eller olämpligt. Man behöver undersöka vad beteendet fyller för funktion för just den eleven, i just den situationen. Med utgångspunkt i tillämpad beteendeanalys visar boken hur man samlar in information, formulerar och prövar hypoteser, samt använder resultaten för att planera stödinsatser. Den kombinerar begreppslig vägledning med formulär, checklistor, exempel och modeller för skolteam. Syftet är att göra bedömningar mer systematiska, etiskt hållbara och direkt användbara i vardagens pedagogiska arbete.
]]> 00:10:52 Sun, 27 Sep 2026 11:13:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628400 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-acceptance-and-commitment-therapy-steven-c-hayes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462528945?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Steven-C-Hayes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-and-commitment-therapy/id1850179825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Steven+C+Hayes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462528945/

#Psykologiskflexibilitet #Kognitivdefusion #Upplevelseundvikande #Värdestyrthandlande #Självsomkontext #AcceptanceandCommitmentTherapy

Acceptance and Commitment Therapy: The Process and Practice of Mindful Change är en fackbok om Acceptance and Commitment Therapy, ACT, skriven av metodens upphovspersoner Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl och Kelly G. Wilson. Denna andra upplaga beskriver ACT både som en vetenskapligt grundad terapimodell och som ett praktiskt sätt att förstå mänskligt lidande och förändring. Bokens centrala mål är psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att möta tankar och känslor utan att styras av dem, hålla kontakt med nuet och handla i linje med det som är viktigt. I stället för att främst försöka minska obehag eller ersätta negativa tankar, undersöker ACT hur kampen mot inre upplevelser ibland kan begränsa livet. Författarna kombinerar teori, klinisk formulering, terapeutiska övningar och samtalsexempel. Boken är främst skriven för psykoterapeuter, studenter och andra yrkesverksamma inom psykisk hälsa, men ger också en fördjupad begreppsram för läsare som vill förstå ACT bortom förenklade självhjälpsversioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462528945?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Steven-C-Hayes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-and-commitment-therapy/id1850179825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Steven+C+Hayes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462528945/

#Psykologiskflexibilitet #Kognitivdefusion #Upplevelseundvikande #Värdestyrthandlande #Självsomkontext #AcceptanceandCommitmentTherapy

Acceptance and Commitment Therapy: The Process and Practice of Mindful Change är en fackbok om Acceptance and Commitment Therapy, ACT, skriven av metodens upphovspersoner Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl och Kelly G. Wilson. Denna andra upplaga beskriver ACT både som en vetenskapligt grundad terapimodell och som ett praktiskt sätt att förstå mänskligt lidande och förändring. Bokens centrala mål är psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att möta tankar och känslor utan att styras av dem, hålla kontakt med nuet och handla i linje med det som är viktigt. I stället för att främst försöka minska obehag eller ersätta negativa tankar, undersöker ACT hur kampen mot inre upplevelser ibland kan begränsa livet. Författarna kombinerar teori, klinisk formulering, terapeutiska övningar och samtalsexempel. Boken är främst skriven för psykoterapeuter, studenter och andra yrkesverksamma inom psykisk hälsa, men ger också en fördjupad begreppsram för läsare som vill förstå ACT bortom förenklade självhjälpsversioner.
]]> 00:10:01 Sun, 27 Sep 2026 10:34:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628371 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-treatment-of-complex-trauma-a-sequenced-relationship-based-approach-christine-a-cour
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462524605?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treatment-of-Complex-Trauma%3A-A-Sequenced%2C-Relationship-Based-Approach-Christine-A-Courtois.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-acts-a-novel-unabridged/id1417868641?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treatment+of+Complex+Trauma+A+Sequenced+Relationship+Based+Approach+Christine+A+Courtois+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462524605/

#Trefasmodellenförposttraumatiskåterhämtning #Terapeutiskalliansochrelationsreparation #Stabiliseringochaffektreglering #Dissociationvidkomplextrauma #Integrativochindividualiseradtraumabehandling #TreatmentofComplexTrauma

Treatment of Complex Trauma: A Sequenced, Relationship-Based Approach är en klinisk fackbok av Christine A. Courtois och Julian D. Ford, riktad främst till psykologer, psykoterapeuter, kuratorer och andra yrkesverksamma som möter vuxna med långvariga traumatiska erfarenheter. Boken behandlar komplex traumatisering, alltså konsekvenser av upprepade och ofta mellanmänskliga trauman, där svårigheterna kan omfatta mer än typiska PTSD-symtom. Författarnas syfte är inte att erbjuda en enda standardmetod, utan en praktisk, forskningsinformerad ram för att bedöma behov, bygga en trygg behandlingsallians och planera insatser i rätt ordning. Kärnan är en fasindelad modell för återhämtning. Den börjar med säkerhet, stabilisering och förmåga att reglera starka känslor, går vidare till bearbetning av traumatiska erfarenheter när personen är redo, och avslutas med integrering och ett mer hållbart vardagsliv. Två genomgående fallbeskrivningar används för att knyta principerna till kliniska beslut. Boken tar också upp krishantering, dissociation, svår affektreglering och terapeutens egen hållbarhet i arbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462524605?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treatment-of-Complex-Trauma%3A-A-Sequenced%2C-Relationship-Based-Approach-Christine-A-Courtois.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-acts-a-novel-unabridged/id1417868641?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treatment+of+Complex+Trauma+A+Sequenced+Relationship+Based+Approach+Christine+A+Courtois+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462524605/

#Trefasmodellenförposttraumatiskåterhämtning #Terapeutiskalliansochrelationsreparation #Stabiliseringochaffektreglering #Dissociationvidkomplextrauma #Integrativochindividualiseradtraumabehandling #TreatmentofComplexTrauma

Treatment of Complex Trauma: A Sequenced, Relationship-Based Approach är en klinisk fackbok av Christine A. Courtois och Julian D. Ford, riktad främst till psykologer, psykoterapeuter, kuratorer och andra yrkesverksamma som möter vuxna med långvariga traumatiska erfarenheter. Boken behandlar komplex traumatisering, alltså konsekvenser av upprepade och ofta mellanmänskliga trauman, där svårigheterna kan omfatta mer än typiska PTSD-symtom. Författarnas syfte är inte att erbjuda en enda standardmetod, utan en praktisk, forskningsinformerad ram för att bedöma behov, bygga en trygg behandlingsallians och planera insatser i rätt ordning. Kärnan är en fasindelad modell för återhämtning. Den börjar med säkerhet, stabilisering och förmåga att reglera starka känslor, går vidare till bearbetning av traumatiska erfarenheter när personen är redo, och avslutas med integrering och ett mer hållbart vardagsliv. Två genomgående fallbeskrivningar används för att knyta principerna till kliniska beslut. Boken tar också upp krishantering, dissociation, svår affektreglering och terapeutens egen hållbarhet i arbetet.
]]> 00:10:13 Sun, 27 Sep 2026 09:53:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628334 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dbt-solution-for-emotional-eating-debra-l-safer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462520928?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-DBT-Solution-for-Emotional-Eating-Debra-L-Safer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dbt-workbook-for-emotional-eating-stop-compulsive-overeating/id1717167754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+DBT+Solution+for+Emotional+Eating+Debra+L+Safer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462520928/

#Dialektiskbeteendeterapi #Emotionelltätande #Mindfuleating #Stresstålighet #Surfapåimpulsen #TheDBTSolutionforEmotionalEating

The DBT Solution for Emotional Eating är en självhjälpsbok av Debra L. Safer, Sarah Adler och Philip C. Masson, skriven för personer som fastnar i hetsätning eller annat okontrollerat ätande när känslorna blir svåra. Boken bygger på dialektisk beteendeterapi, DBT, en behandlingsform som kombinerar acceptans med konkret förändringsarbete. Syftet är inte främst att föreskriva en diet eller att ge råd om viktminskning. I stället undersöker den sambandet mellan känslomässig stress, impulsen att äta och de kortvariga lättnader som maten kan ge. Författarna utgår från att beteendet har lärts in som ett sätt att hantera obehag, och därför också kan förändras genom träning. Läsaren får ett strukturerat program med förklaringar, övningar och arbetsblad. Tyngdpunkten ligger på mindfulness, känsloreglering och stresstålighet. Bokens genre är alltså praktiskt orienterad psykologi, med en tydlig användning av kliniska DBT-principer i vardagliga matsituationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462520928?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-DBT-Solution-for-Emotional-Eating-Debra-L-Safer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dbt-workbook-for-emotional-eating-stop-compulsive-overeating/id1717167754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+DBT+Solution+for+Emotional+Eating+Debra+L+Safer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462520928/

#Dialektiskbeteendeterapi #Emotionelltätande #Mindfuleating #Stresstålighet #Surfapåimpulsen #TheDBTSolutionforEmotionalEating

The DBT Solution for Emotional Eating är en självhjälpsbok av Debra L. Safer, Sarah Adler och Philip C. Masson, skriven för personer som fastnar i hetsätning eller annat okontrollerat ätande när känslorna blir svåra. Boken bygger på dialektisk beteendeterapi, DBT, en behandlingsform som kombinerar acceptans med konkret förändringsarbete. Syftet är inte främst att föreskriva en diet eller att ge råd om viktminskning. I stället undersöker den sambandet mellan känslomässig stress, impulsen att äta och de kortvariga lättnader som maten kan ge. Författarna utgår från att beteendet har lärts in som ett sätt att hantera obehag, och därför också kan förändras genom träning. Läsaren får ett strukturerat program med förklaringar, övningar och arbetsblad. Tyngdpunkten ligger på mindfulness, känsloreglering och stresstålighet. Bokens genre är alltså praktiskt orienterad psykologi, med en tydlig användning av kliniska DBT-principer i vardagliga matsituationer.
]]> 00:09:14 Sun, 27 Sep 2026 09:14:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628309 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-smart-but-scattered-guide-to-success-peg-dawson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462516963?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Smart-but-Scattered-Guide-to-Success-Peg-Dawson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-smart-but-scattered-guide-to-success-how-to-use/id1648551022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Smart+but+Scattered+Guide+to+Success+Peg+Dawson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462516963/

#Exekutivafunktioner #Arbetsminne #Tidsstyrning #Känsloreglering #Personlighandlingsplan #TheSmartbutScatteredGuidetoSuccess

The Smart but Scattered Guide to Success är en praktiskt inriktad fackbok av psykologerna Peg Dawson och Richard Guare. Den vänder sig till vuxna som har god förmåga och mycket kunskap, men som ändå ofta tappar fokus, missar tidsgränser, fastnar i oreda eller reagerar starkt när vardagen blir för pressad. Bokens utgångspunkt är exekutiva funktioner, alltså de hjärnbaserade färdigheter som hjälper oss att planera, komma i gång, hålla information aktiv i minnet, styra känslor och slutföra uppgifter. Författarna beskriver inte problemen som lathet eller bristande intelligens. I stället visar de hur kraven i ett uppkopplat arbetsliv och familjeliv kan överbelasta vissa färdigheter. Genom självskattning, konkreta exempel och nedladdningsbara arbetsblad hjälper boken läsaren att identifiera sin egen profil och skapa en realistisk handlingsplan. Genren är populärpsykologi med självhjälpsinriktning, men anslaget är tydligt färdighetsbaserat. Målet är inte ett perfekt organiserat liv, utan fungerande system som ger bättre genomförande och mindre stress.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1462516963?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Smart-but-Scattered-Guide-to-Success-Peg-Dawson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-smart-but-scattered-guide-to-success-how-to-use/id1648551022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Smart+but+Scattered+Guide+to+Success+Peg+Dawson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1462516963/

#Exekutivafunktioner #Arbetsminne #Tidsstyrning #Känsloreglering #Personlighandlingsplan #TheSmartbutScatteredGuidetoSuccess

The Smart but Scattered Guide to Success är en praktiskt inriktad fackbok av psykologerna Peg Dawson och Richard Guare. Den vänder sig till vuxna som har god förmåga och mycket kunskap, men som ändå ofta tappar fokus, missar tidsgränser, fastnar i oreda eller reagerar starkt när vardagen blir för pressad. Bokens utgångspunkt är exekutiva funktioner, alltså de hjärnbaserade färdigheter som hjälper oss att planera, komma i gång, hålla information aktiv i minnet, styra känslor och slutföra uppgifter. Författarna beskriver inte problemen som lathet eller bristande intelligens. I stället visar de hur kraven i ett uppkopplat arbetsliv och familjeliv kan överbelasta vissa färdigheter. Genom självskattning, konkreta exempel och nedladdningsbara arbetsblad hjälper boken läsaren att identifiera sin egen profil och skapa en realistisk handlingsplan. Genren är populärpsykologi med självhjälpsinriktning, men anslaget är tydligt färdighetsbaserat. Målet är inte ett perfekt organiserat liv, utan fungerande system som ger bättre genomförande och mindre stress.
]]> 00:10:26 Sun, 27 Sep 2026 08:35:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628247 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-defiant-teen-russell-a-barkley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/146251166X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Defiant-Teen-Russell-A-Barkley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-defiant-teen-10-steps-to-resolve-conflict-and/id1649194691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Defiant+Teen+Russell+A+Barkley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/146251166X/

#Ickeförhandlingsbararegler #Beteendestyrning #Belöningarochincitament #Gemensamproblemlösning #Föräldratonåringsrelation #YourDefiantTeen

Your Defiant Teen är en praktiskt inriktad föräldrahandbok av psykologerna Russell A. Barkley och Arthur L. Robin, med Christine M. Benton som medförfattare i den ursprungliga utgåvan. Boken riktar sig till familjer där vardagen med en tonåring har fastnat i återkommande gräl, regelbrott och maktkamper. Den andra upplagan presenterar ett tiostegsprogram som ska hjälpa föräldrar att minska konflikter och samtidigt återuppbygga kontakt och förtroende. Genren är psykologisk självhjälp med tydlig grund i beteendestyrning, kommunikation och problemlösning. Författarna börjar inte med att förutsätta att tonåringen är problemet. De undersöker i stället hur trots kan utvecklas, hur ungdomstiden förändrar familjens villkor och hur både föräldrars och tonåringens handlingar kan hålla konflikten vid liv. Därefter flyttas fokus till konkreta arbetssätt. Målet är inte blind lydnad, utan en kombination av fasta gränser i viktiga frågor och förhandling i frågor där tonåringen rimligen kan få större inflytande. Boken vill alltså skapa mer fungerande samspel, och samtidigt stödja tonåringens väg mot självständighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/146251166X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Defiant-Teen-Russell-A-Barkley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-defiant-teen-10-steps-to-resolve-conflict-and/id1649194691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Defiant+Teen+Russell+A+Barkley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/146251166X/

#Ickeförhandlingsbararegler #Beteendestyrning #Belöningarochincitament #Gemensamproblemlösning #Föräldratonåringsrelation #YourDefiantTeen

Your Defiant Teen är en praktiskt inriktad föräldrahandbok av psykologerna Russell A. Barkley och Arthur L. Robin, med Christine M. Benton som medförfattare i den ursprungliga utgåvan. Boken riktar sig till familjer där vardagen med en tonåring har fastnat i återkommande gräl, regelbrott och maktkamper. Den andra upplagan presenterar ett tiostegsprogram som ska hjälpa föräldrar att minska konflikter och samtidigt återuppbygga kontakt och förtroende. Genren är psykologisk självhjälp med tydlig grund i beteendestyrning, kommunikation och problemlösning. Författarna börjar inte med att förutsätta att tonåringen är problemet. De undersöker i stället hur trots kan utvecklas, hur ungdomstiden förändrar familjens villkor och hur både föräldrars och tonåringens handlingar kan hålla konflikten vid liv. Därefter flyttas fokus till konkreta arbetssätt. Målet är inte blind lydnad, utan en kombination av fasta gränser i viktiga frågor och förhandling i frågor där tonåringen rimligen kan få större inflytande. Boken vill alltså skapa mer fungerande samspel, och samtidigt stödja tonåringens väg mot självständighet.
]]> 00:10:18 Sun, 27 Sep 2026 07:55:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628221 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-staying-healthy-with-g6pd-deficiency-dale-r-baker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/145635860X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Staying-Healthy-with-G6PD-Deficiency-Dale-R-Baker.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Staying+Healthy+with+G6PD+Deficiency+Dale+R+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/145635860X/

#G6PDbrist #Oxidativstress #Livsmedelstillsatser #Receptanpassning #Matningavbarn #StayingHealthywithG6PDDeficiency

Staying Healthy with G6PD Deficiency av Dale R. Baker, med Melody W. Baker som medförfattare i vissa utgåvor, är en praktiskt inriktad handbok och kokbok för personer med G6PD-brist och deras familjer. G6PD-brist är ett ärftligt tillstånd där de röda blodkropparna kan vara mer känsliga för oxidativ stress. Bokens uttalade syfte är därför inte att ersätta sjukvård, utan att göra vardagens val kring mat, ingredienser och matlagning mer överskådliga. Den samlar råd om livsmedel och vitaminer, listor över ämnen som bör undvikas, sätt att anpassa egna favoritrecept och råd för spädbarn och barn. Med över hundra recept placerar den sig mellan uppslagsbok och familjekokbok. Fokus ligger på konkret riskminimering i hemmet, där innehållsförteckningar, tillsatser och återkommande matvanor får stor betydelse. Boken verkar främst vara skriven som ett lättillgängligt vardagsstöd för människor som behöver komma ihåg många försiktighetsåtgärder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/145635860X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Staying-Healthy-with-G6PD-Deficiency-Dale-R-Baker.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Staying+Healthy+with+G6PD+Deficiency+Dale+R+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/145635860X/

#G6PDbrist #Oxidativstress #Livsmedelstillsatser #Receptanpassning #Matningavbarn #StayingHealthywithG6PDDeficiency

Staying Healthy with G6PD Deficiency av Dale R. Baker, med Melody W. Baker som medförfattare i vissa utgåvor, är en praktiskt inriktad handbok och kokbok för personer med G6PD-brist och deras familjer. G6PD-brist är ett ärftligt tillstånd där de röda blodkropparna kan vara mer känsliga för oxidativ stress. Bokens uttalade syfte är därför inte att ersätta sjukvård, utan att göra vardagens val kring mat, ingredienser och matlagning mer överskådliga. Den samlar råd om livsmedel och vitaminer, listor över ämnen som bör undvikas, sätt att anpassa egna favoritrecept och råd för spädbarn och barn. Med över hundra recept placerar den sig mellan uppslagsbok och familjekokbok. Fokus ligger på konkret riskminimering i hemmet, där innehållsförteckningar, tillsatser och återkommande matvanor får stor betydelse. Boken verkar främst vara skriven som ett lättillgängligt vardagsstöd för människor som behöver komma ihåg många försiktighetsåtgärder.
]]> 00:09:29 Sun, 27 Sep 2026 07:17:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628191 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hacker-amp-moore039s-essentials-of-obstetrics-and-gynecology-neville-f-hacker-md
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455775584?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hacker-%26amp%3B-Moore%26%23039%3Bs-Essentials-of-Obstetrics-and-Gynecology-Neville-F-Hacker-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-perimenopause-an-evidence-based-guide/id1825271525?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hacker+amp+Moore+039+s+Essentials+of+Obstetrics+and+Gynecology+Neville+F+Hacker+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455775584/

#Prenatalriskbedömning #Fosterövervakningunderförlossning #Obstetriskblödning #Kroniskbäckensmärta #Reproduktionsendokrinologiochinfertilitet #HackerampMoore039sEssentialsofObstetricsandGynecology

Hacker och Moores Essentials of Obstetrics and Gynecology är en engelskspråkig, koncentrerad lärobok i obstetrik och gynekologi. Den sjätte upplagan, med Neville F. Hacker, Joseph C. Gambone och Calvin J. Hobel som huvudnamn, publicerades av Elsevier 2015. Boken är skriven främst för läkarstudenter och läkare under specialistutbildning, men dess kliniska struktur kan också vara användbar för andra vårdstudenter som behöver en orientering i området. Syftet är inte att ersätta detaljerade referensverk för subspecialister, utan att ge ett sammanhängande underlag för bedömning, diagnostik och handläggning av vanliga och viktiga tillstånd. Innehållet förenar grundläggande anatomi, fysiologi och reproduktionsmedicin med graviditetsvård, förlossning, gynekologiska sjukdomar och gynekologisk onkologi. Framställningen är tydligt utbildningsinriktad, med prioritering av kliniskt relevanta fakta. Materialet är dessutom kopplat till amerikanska utbildningsmål inom obstetrik och gynekologi, vilket förklarar dess fokus på kärnkunskap, högavkastande avsnitt och systematisk repetitionsnytta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455775584?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hacker-%26amp%3B-Moore%26%23039%3Bs-Essentials-of-Obstetrics-and-Gynecology-Neville-F-Hacker-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-perimenopause-an-evidence-based-guide/id1825271525?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hacker+amp+Moore+039+s+Essentials+of+Obstetrics+and+Gynecology+Neville+F+Hacker+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455775584/

#Prenatalriskbedömning #Fosterövervakningunderförlossning #Obstetriskblödning #Kroniskbäckensmärta #Reproduktionsendokrinologiochinfertilitet #HackerampMoore039sEssentialsofObstetricsandGynecology

Hacker och Moores Essentials of Obstetrics and Gynecology är en engelskspråkig, koncentrerad lärobok i obstetrik och gynekologi. Den sjätte upplagan, med Neville F. Hacker, Joseph C. Gambone och Calvin J. Hobel som huvudnamn, publicerades av Elsevier 2015. Boken är skriven främst för läkarstudenter och läkare under specialistutbildning, men dess kliniska struktur kan också vara användbar för andra vårdstudenter som behöver en orientering i området. Syftet är inte att ersätta detaljerade referensverk för subspecialister, utan att ge ett sammanhängande underlag för bedömning, diagnostik och handläggning av vanliga och viktiga tillstånd. Innehållet förenar grundläggande anatomi, fysiologi och reproduktionsmedicin med graviditetsvård, förlossning, gynekologiska sjukdomar och gynekologisk onkologi. Framställningen är tydligt utbildningsinriktad, med prioritering av kliniskt relevanta fakta. Materialet är dessutom kopplat till amerikanska utbildningsmål inom obstetrik och gynekologi, vilket förklarar dess fokus på kärnkunskap, högavkastande avsnitt och systematisk repetitionsnytta.
]]> 00:11:11 Sun, 27 Sep 2026 06:36:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628164 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-elimination-diet-tom-malterre-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00LLIIZAM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Elimination-Diet-Tom-Malterre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-elimination-diet/id1443082992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Elimination+Diet+Tom+Malterre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455581860/

#Trefaserseliminationsprogram #Systematiskåterintroduktion #Symtomdagbok #Näringstätaersättningsmåltider #Individanpassadkost #TheEliminationDiet

The Elimination Diet av Tom Malterre och Alissa Segersten är en praktiskt inriktad bok om hur man systematiskt kan undersöka om vissa livsmedel hänger ihop med återkommande besvär. Den riktar sig till läsare med exempelvis trötthet, magproblem, hjärndimma, ledvärk, huvudvärk eller hudbesvär, men den utlovar inte en universell kostmodell. I stället är grundidén att olika kroppar kan reagera olika på samma mat. Boken hör hemma i fältet funktionell medicin och kombinerar kostråd, recept och planering med en tydlig metod för uteslutning och återintroduktion. Programmet är uppdelat i tre faser. Först kommer en kort flytande inledning, därefter minst två veckors striktare uteslutning och slutligen ungefär två månader då livsmedel testas ett i taget. Syftet är inte att undvika många matgrupper för alltid, utan att skapa ett mer personligt underlag för matval. Bokens praktiska karaktär, med inköpslistor och många recept, är en central del av dess upplägg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00LLIIZAM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Elimination-Diet-Tom-Malterre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-elimination-diet/id1443082992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Elimination+Diet+Tom+Malterre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455581860/

#Trefaserseliminationsprogram #Systematiskåterintroduktion #Symtomdagbok #Näringstätaersättningsmåltider #Individanpassadkost #TheEliminationDiet

The Elimination Diet av Tom Malterre och Alissa Segersten är en praktiskt inriktad bok om hur man systematiskt kan undersöka om vissa livsmedel hänger ihop med återkommande besvär. Den riktar sig till läsare med exempelvis trötthet, magproblem, hjärndimma, ledvärk, huvudvärk eller hudbesvär, men den utlovar inte en universell kostmodell. I stället är grundidén att olika kroppar kan reagera olika på samma mat. Boken hör hemma i fältet funktionell medicin och kombinerar kostråd, recept och planering med en tydlig metod för uteslutning och återintroduktion. Programmet är uppdelat i tre faser. Först kommer en kort flytande inledning, därefter minst två veckors striktare uteslutning och slutligen ungefär två månader då livsmedel testas ett i taget. Syftet är inte att undvika många matgrupper för alltid, utan att skapa ett mer personligt underlag för matval. Bokens praktiska karaktär, med inköpslistor och många recept, är en central del av dess upplägg.
]]> 00:09:20 Sun, 27 Sep 2026 05:57:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628135 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-breakthrough-immunotherapy-and-the-race-to-cure-cancer-charles-graeber-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455568481?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Breakthrough%3A-Immunotherapy-and-the-Race-to-Cure-Cancer-Charles-Graeber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-breakthrough/id1449723931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Breakthrough+Immunotherapy+and+the+Race+to+Cure+Cancer+Charles+Graeber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455568481/

#Checkpointhämmare #Tceller #Cancerimmunoterapi #Kliniskaprövningar #Immunförsvaretskontrollpunkter #TheBreakthrough

The Breakthrough: Immunotherapy and the Race to Cure Cancer är en populärvetenskaplig reportagebok av den amerikanske journalisten Charles Graeber. Den undersöker hur cancerimmunoterapi gick från att länge betraktas som en osäker idé till att bli en viktig del av modern cancerbehandling. Graeber förklarar den grundläggande frågan på ett tillgängligt sätt: varför angriper immunförsvaret infektioner, men missar ofta cancerceller som uppstår i den egna kroppen? Bokens svar handlar om cancerns förmåga att utnyttja immunförsvarets naturliga bromsar. Särskilt följer den utvecklingen av så kallade checkpoint-hämmare, läkemedel som kan göra T-celler bättre rustade att angripa tumörer. Samtidigt är detta inte en bok som framställer ett botemedel som färdigt eller universellt. Den skildrar forskningens långa väg, de allvarliga riskerna och de patienter som prövar behandlingar när alternativen är få. Syftet är både att förklara vetenskapen och att visa hur medicinska genombrott faktiskt växer fram, genom envis forskning, kliniska försök och svåra avvägningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455568481?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Breakthrough%3A-Immunotherapy-and-the-Race-to-Cure-Cancer-Charles-Graeber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-breakthrough/id1449723931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Breakthrough+Immunotherapy+and+the+Race+to+Cure+Cancer+Charles+Graeber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455568481/

#Checkpointhämmare #Tceller #Cancerimmunoterapi #Kliniskaprövningar #Immunförsvaretskontrollpunkter #TheBreakthrough

The Breakthrough: Immunotherapy and the Race to Cure Cancer är en populärvetenskaplig reportagebok av den amerikanske journalisten Charles Graeber. Den undersöker hur cancerimmunoterapi gick från att länge betraktas som en osäker idé till att bli en viktig del av modern cancerbehandling. Graeber förklarar den grundläggande frågan på ett tillgängligt sätt: varför angriper immunförsvaret infektioner, men missar ofta cancerceller som uppstår i den egna kroppen? Bokens svar handlar om cancerns förmåga att utnyttja immunförsvarets naturliga bromsar. Särskilt följer den utvecklingen av så kallade checkpoint-hämmare, läkemedel som kan göra T-celler bättre rustade att angripa tumörer. Samtidigt är detta inte en bok som framställer ett botemedel som färdigt eller universellt. Den skildrar forskningens långa väg, de allvarliga riskerna och de patienter som prövar behandlingar när alternativen är få. Syftet är både att förklara vetenskapen och att visa hur medicinska genombrott faktiskt växer fram, genom envis forskning, kliniska försök och svåra avvägningar.
]]> 00:10:21 Sun, 27 Sep 2026 05:17:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628105 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-three-year-swim-club-julie-checkoway-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455523453?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Three-Year-Swim-Club-Julie-Checkoway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-three-year-swim-club/id1441925772?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Three+Year+Swim+Club+Julie+Checkoway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455523453/

#SoichiSakamotostreårsplan #Mauissockerplantager #Bevattningsdikenochsimträning #Japanskamerikanskdiskriminering #DeinställdaOS1940 #TheThreeYearSwimClub

Julie Checkoways The Three-Year Swim Club är en dokumentär berättelse om en ovanlig idrottssatsning på Maui före andra världskriget. År 1937 samlade läraren Soichi Sakamoto barn från fattiga familjer på sockerplantagerna, många med japansk-amerikansk bakgrund, kring ett mål som först verkade orimligt, att nå OS. Barnen saknade både ekonomiska resurser och en riktig bassäng. Deras tidiga träning skedde i smutsiga bevattningsdiken mellan sockerrörsfälten, i ett samhälle präglat av hårt plantagearbete och starka antijapanska stämningar. Boken följer hur Sakamoto formade en intensiv treårsplan, och hur gruppen snabbt började utmana etablerade amerikanska simmare. Men den handlar inte enbart om idrottsliga resultat. Checkoway placerar simningen i en större historia om klass, rasism, Hawaiis plantageekonomi och krigets konsekvenser. Syftet är att återge en delvis bortglömd historia om unga idrottare, men också att undersöka vad målmedveten träning och engagerat ledarskap kan betyda när möjligheterna från början är mycket ojämnt fördelade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455523453?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Three-Year-Swim-Club-Julie-Checkoway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-three-year-swim-club/id1441925772?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Three+Year+Swim+Club+Julie+Checkoway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455523453/

#SoichiSakamotostreårsplan #Mauissockerplantager #Bevattningsdikenochsimträning #Japanskamerikanskdiskriminering #DeinställdaOS1940 #TheThreeYearSwimClub

Julie Checkoways The Three-Year Swim Club är en dokumentär berättelse om en ovanlig idrottssatsning på Maui före andra världskriget. År 1937 samlade läraren Soichi Sakamoto barn från fattiga familjer på sockerplantagerna, många med japansk-amerikansk bakgrund, kring ett mål som först verkade orimligt, att nå OS. Barnen saknade både ekonomiska resurser och en riktig bassäng. Deras tidiga träning skedde i smutsiga bevattningsdiken mellan sockerrörsfälten, i ett samhälle präglat av hårt plantagearbete och starka antijapanska stämningar. Boken följer hur Sakamoto formade en intensiv treårsplan, och hur gruppen snabbt började utmana etablerade amerikanska simmare. Men den handlar inte enbart om idrottsliga resultat. Checkoway placerar simningen i en större historia om klass, rasism, Hawaiis plantageekonomi och krigets konsekvenser. Syftet är att återge en delvis bortglömd historia om unga idrottare, men också att undersöka vad målmedveten träning och engagerat ledarskap kan betyda när möjligheterna från början är mycket ojämnt fördelade.
]]> 00:10:01 Sun, 27 Sep 2026 04:38:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2628056 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-enough-about-the-baby-becky-vieira-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1454947993?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Enough-About-the-Baby-Becky-Vieira.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/enough-about-the-baby/id1805325064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Enough+About+the+Baby+Becky+Vieira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1454947993/

#Postpartumåterhämtning #Sömnbrist #Osynligtomsorgsarbete #Moderskapetsambivalens #Förändradföräldraidentitet #EnoughAbouttheBaby

Enough About the Baby är Becky Vieiras sakprosaguide om det första året som mamma, en period som ofta beskrivs genom barnets utveckling men betydligt mer sällan genom den vuxnas omställning. Boken riktar blicken mot sådant som lätt hamnar i bakgrunden när ett spädbarn tar all uppmärksamhet, kroppens återhämtning, sömnbrist, oro, förändrade relationer och känslan av att den tidigare identiteten har rubbats. Titeln anger bokens grundhållning. Barnets behov är viktiga, men mamman är inte enbart en funktion kring barnet utan en person med egna gränser, behov och reaktioner. Vieira använder en direkt och osentimental ton, snarare än att förstärka idealet om ett lyckligt och intuitivt moderskap. Syftet är inte att erbjuda en enda korrekt modell för familjelivet. I stället försöker boken ge läsaren språk för ambivalens och praktiska perspektiv på en krävande vardag. Därmed placerar den sig mellan personlig vägledning, normaliserande samtal om postpartumtiden och en kritisk granskning av kulturella förväntningar på mödrar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1454947993?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Enough-About-the-Baby-Becky-Vieira.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/enough-about-the-baby/id1805325064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Enough+About+the+Baby+Becky+Vieira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1454947993/

#Postpartumåterhämtning #Sömnbrist #Osynligtomsorgsarbete #Moderskapetsambivalens #Förändradföräldraidentitet #EnoughAbouttheBaby

Enough About the Baby är Becky Vieiras sakprosaguide om det första året som mamma, en period som ofta beskrivs genom barnets utveckling men betydligt mer sällan genom den vuxnas omställning. Boken riktar blicken mot sådant som lätt hamnar i bakgrunden när ett spädbarn tar all uppmärksamhet, kroppens återhämtning, sömnbrist, oro, förändrade relationer och känslan av att den tidigare identiteten har rubbats. Titeln anger bokens grundhållning. Barnets behov är viktiga, men mamman är inte enbart en funktion kring barnet utan en person med egna gränser, behov och reaktioner. Vieira använder en direkt och osentimental ton, snarare än att förstärka idealet om ett lyckligt och intuitivt moderskap. Syftet är inte att erbjuda en enda korrekt modell för familjelivet. I stället försöker boken ge läsaren språk för ambivalens och praktiska perspektiv på en krävande vardag. Därmed placerar den sig mellan personlig vägledning, normaliserande samtal om postpartumtiden och en kritisk granskning av kulturella förväntningar på mödrar.
]]> 00:09:18 Sun, 27 Sep 2026 03:57:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627949 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-out-with-it-how-stuttering-helped-me-find-my-voice-katherine-preston-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/145167659X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Out-With-It%3A-How-Stuttering-Helped-Me-Find-My-Voice-Katherine-Preston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-katie-booths-the-invention-of-miracles/id1786265378?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Out+With+It+How+Stuttering+Helped+Me+Find+My+Voice+Katherine+Preston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/145167659X/

#Stamningochsjälvacceptans #Talrelateradskam #Undvikandestrategier #Stödgemenskaperförpersonersomstammar #Stereotyperomtalflyt #OutWithIt

Out With It: How Stuttering Helped Me Find My Voice är Katherine Prestons memoar om att leva med stamning, och om den långsamma processen att sluta betrakta den egna rösten som ett fel som måste döljas. Preston började stamma som sjuåring och skildrar omkring sjutton år av skam, undvikanden och försök att låta obehindrad. Boken är samtidigt mer än en personlig berättelse. Som ung vuxen lämnar hon sitt arbete i London och reser genom USA för att tala med personer som stammar, logopeder och forskare. Därmed växer memoaren till en undersökning av hur stamning förstås, behandlas och bemöts socialt. Preston söker först efter en lösning som kan få stamningen att försvinna, men bokens centrala rörelse går i stället mot öppenhet och acceptans. Syftet är inte att lova ett botemedel, utan att visa de känslomässiga konsekvenserna av att ständigt frukta sin egen röst. Med humor, självkritik och journalistisk nyfikenhet utmanar hon förenklade föreställningar om tal, kontroll och normalitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/145167659X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Out-With-It%3A-How-Stuttering-Helped-Me-Find-My-Voice-Katherine-Preston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-katie-booths-the-invention-of-miracles/id1786265378?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Out+With+It+How+Stuttering+Helped+Me+Find+My+Voice+Katherine+Preston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/145167659X/

#Stamningochsjälvacceptans #Talrelateradskam #Undvikandestrategier #Stödgemenskaperförpersonersomstammar #Stereotyperomtalflyt #OutWithIt

Out With It: How Stuttering Helped Me Find My Voice är Katherine Prestons memoar om att leva med stamning, och om den långsamma processen att sluta betrakta den egna rösten som ett fel som måste döljas. Preston började stamma som sjuåring och skildrar omkring sjutton år av skam, undvikanden och försök att låta obehindrad. Boken är samtidigt mer än en personlig berättelse. Som ung vuxen lämnar hon sitt arbete i London och reser genom USA för att tala med personer som stammar, logopeder och forskare. Därmed växer memoaren till en undersökning av hur stamning förstås, behandlas och bemöts socialt. Preston söker först efter en lösning som kan få stamningen att försvinna, men bokens centrala rörelse går i stället mot öppenhet och acceptans. Syftet är inte att lova ett botemedel, utan att visa de känslomässiga konsekvenserna av att ständigt frukta sin egen röst. Med humor, självkritik och journalistisk nyfikenhet utmanar hon förenklade föreställningar om tal, kontroll och normalitet.
]]> 00:09:12 Sun, 27 Sep 2026 03:18:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627849 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pandora039s-lunchbox-melanie-warner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1451666748?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pandora%26%23039%3Bs-Lunchbox-Melanie-Warner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pandoras-lunchbox-how-processed-food-took-over-the/id1641808687?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pandora+039+s+Lunchbox+Melanie+Warner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1451666748/

#Industrielllivsmedelsbearbetning #Livsmedelsteknik #Förpackadmat #Hälsopåståenden #Amerikansklivsmedelsindustri #Pandora039sLunchbox

Melanie Warners Pandora's Lunchbox är en granskande fackbok från 2013 om hur industriellt framställd mat blev en dominerande del av den amerikanska kosten. Warner, som har bevakat livsmedelsbranschen som journalist, undersöker vad som sker mellan råvara, fabrik, butikshylla och tallrik. Boken rör sig genom livsmedelshistoria, laboratorier, fabriker och reglering, för att visa att många vardagsprodukter inte främst lagas utan konstrueras för hållbarhet, jämn smak, lågt pris och enkel användning. Den övergripande frågan är inte bara vad en ingredienslista innehåller, utan vilka ekonomiska och tekniska system som gör vissa typer av mat till det enklaste standardvalet. Warner kopplar utvecklingen till en bredare amerikansk förändring, från mer lokala och hemlagade måltider till förpackad mat och snabbmat. Hon argumenterar för att denna omvandling har betydelse för folkhälsan, men skildrar också de praktiska skäl som gjort processad mat attraktiv. Syftet är i första hand att ge läsaren insyn och bättre underlag för egna matval.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1451666748?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pandora%26%23039%3Bs-Lunchbox-Melanie-Warner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pandoras-lunchbox-how-processed-food-took-over-the/id1641808687?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pandora+039+s+Lunchbox+Melanie+Warner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1451666748/

#Industrielllivsmedelsbearbetning #Livsmedelsteknik #Förpackadmat #Hälsopåståenden #Amerikansklivsmedelsindustri #Pandora039sLunchbox

Melanie Warners Pandora's Lunchbox är en granskande fackbok från 2013 om hur industriellt framställd mat blev en dominerande del av den amerikanska kosten. Warner, som har bevakat livsmedelsbranschen som journalist, undersöker vad som sker mellan råvara, fabrik, butikshylla och tallrik. Boken rör sig genom livsmedelshistoria, laboratorier, fabriker och reglering, för att visa att många vardagsprodukter inte främst lagas utan konstrueras för hållbarhet, jämn smak, lågt pris och enkel användning. Den övergripande frågan är inte bara vad en ingredienslista innehåller, utan vilka ekonomiska och tekniska system som gör vissa typer av mat till det enklaste standardvalet. Warner kopplar utvecklingen till en bredare amerikansk förändring, från mer lokala och hemlagade måltider till förpackad mat och snabbmat. Hon argumenterar för att denna omvandling har betydelse för folkhälsan, men skildrar också de praktiska skäl som gjort processad mat attraktiv. Syftet är i första hand att ge läsaren insyn och bättre underlag för egna matval.
]]> 00:09:44 Sun, 27 Sep 2026 02:38:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627750 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-water-exercise-melissa-layne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1450498140?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Water-Exercise-Melissa-Layne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-water-my-friend/id1529979052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Water+Exercise+Melissa+Layne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1450498140/

#Träningigruntvatten #Djupvattenträning #Flytkraftochvattenmotstånd #Rehabiliteringförknäochhöft #Poolnudlarochflytbälten #WaterExercise

Water Exercise av Melissa Layne är en praktisk fackbok om träning och rehabilitering i vatten. Den publicerades av Human Kinetics 2015 och riktar sig till personer som vill träna med liten belastning på lederna, oavsett om målet är bättre kondition, variation i annan träning eller återhämtning efter besvär. Layne, som har utbildning i fysiologi och lång erfarenhet av undervisning inom vattenbaserad träning, kombinerar träningsinstruktioner med principer för anpassning och säkerhet. Boken innehåller 15 program för motion, rehabilitering och hantering av långvariga tillstånd. Den behandlar både grunt och djupt vatten, och visar hur tempo, intensitet och vila kan förändras efter individens förutsättningar. Undervattensbilder och korta instruktioner gör rörelserna lättare att förstå i en miljö där kroppens position kan vara svår att bedöma. I stället för att framställa vattenträning som enbart skonsam erbjuder boken en metod för att använda vattnets motstånd, flytkraft och stabilitetskrav på ett målmedvetet sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1450498140?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Water-Exercise-Melissa-Layne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-water-my-friend/id1529979052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Water+Exercise+Melissa+Layne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1450498140/

#Träningigruntvatten #Djupvattenträning #Flytkraftochvattenmotstånd #Rehabiliteringförknäochhöft #Poolnudlarochflytbälten #WaterExercise

Water Exercise av Melissa Layne är en praktisk fackbok om träning och rehabilitering i vatten. Den publicerades av Human Kinetics 2015 och riktar sig till personer som vill träna med liten belastning på lederna, oavsett om målet är bättre kondition, variation i annan träning eller återhämtning efter besvär. Layne, som har utbildning i fysiologi och lång erfarenhet av undervisning inom vattenbaserad träning, kombinerar träningsinstruktioner med principer för anpassning och säkerhet. Boken innehåller 15 program för motion, rehabilitering och hantering av långvariga tillstånd. Den behandlar både grunt och djupt vatten, och visar hur tempo, intensitet och vila kan förändras efter individens förutsättningar. Undervattensbilder och korta instruktioner gör rörelserna lättare att förstå i en miljö där kroppens position kan vara svår att bedöma. I stället för att framställa vattenträning som enbart skonsam erbjuder boken en metod för att använda vattnets motstånd, flytkraft och stabilitetskrav på ett målmedvetet sätt.
]]> 00:09:42 Sun, 27 Sep 2026 01:58:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627656 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-delavier039s-women039s-strength-training-anatomy-workouts-frederic-delavier-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1450466036?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Delavier%26%23039%3Bs-Women%26%23039%3Bs-Strength-Training-Anatomy-Workouts-Frederic-Delavier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Delavier+039+s+Women+039+s+Strength+Training+Anatomy+Workouts+Frederic+Delavier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1450466036/

#Anatomiskaträningsillustrationer #Övningsvariationerochbelastning #Styrketräningsprogramförkvinnor #Muskelutvecklingochkroppsskulptering #Träningavsäte,benochöverkropp #Delavier039sWomen039sStrengthTrainingAnatomyWorkouts

Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts är en illustrerad träningshandbok av Frédéric Delavier, med Michael Gundill som medförfattare. Boken, som gavs ut av Human Kinetics 2014, hör hemma i genren styrketräning och anatomi. Dess uttalade syfte är att hjälpa kvinnor att planera och genomföra styrketräning med större förståelse för hur muskler, leder och skelett samverkar. I stället för att enbart lista övningar visar den visuellt vilka muskler som arbetar i olika rörelser och hur små förändringar i vinkel, grepp eller rörelsebana kan flytta belastningen. Materialet omfattar 157 övningar och variationer, samt 49 färdiga program för bland annat armar, bröst, rygg, axlar, mage, ben och säte. Boken behandlar både muskeluppbyggnad, kroppsskulptering och minskning av fettmassa, inom ramen för regelbunden styrketräning. Den riktar sig till både nybörjare och vana motionärer, hemma eller på gymmet. Delaviers särskilda bidrag är kombinationen av pedagogiska instruktioner, anatomiska detaljbilder och konkret programstruktur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1450466036?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Delavier%26%23039%3Bs-Women%26%23039%3Bs-Strength-Training-Anatomy-Workouts-Frederic-Delavier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Delavier+039+s+Women+039+s+Strength+Training+Anatomy+Workouts+Frederic+Delavier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1450466036/

#Anatomiskaträningsillustrationer #Övningsvariationerochbelastning #Styrketräningsprogramförkvinnor #Muskelutvecklingochkroppsskulptering #Träningavsäte,benochöverkropp #Delavier039sWomen039sStrengthTrainingAnatomyWorkouts

Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts är en illustrerad träningshandbok av Frédéric Delavier, med Michael Gundill som medförfattare. Boken, som gavs ut av Human Kinetics 2014, hör hemma i genren styrketräning och anatomi. Dess uttalade syfte är att hjälpa kvinnor att planera och genomföra styrketräning med större förståelse för hur muskler, leder och skelett samverkar. I stället för att enbart lista övningar visar den visuellt vilka muskler som arbetar i olika rörelser och hur små förändringar i vinkel, grepp eller rörelsebana kan flytta belastningen. Materialet omfattar 157 övningar och variationer, samt 49 färdiga program för bland annat armar, bröst, rygg, axlar, mage, ben och säte. Boken behandlar både muskeluppbyggnad, kroppsskulptering och minskning av fettmassa, inom ramen för regelbunden styrketräning. Den riktar sig till både nybörjare och vana motionärer, hemma eller på gymmet. Delaviers särskilda bidrag är kombinationen av pedagogiska instruktioner, anatomiska detaljbilder och konkret programstruktur.
]]> 00:10:14 Sun, 27 Sep 2026 01:19:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627558 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sorry-i039m-late-i-didn039t-want-to-come-jessica-pan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449499236?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sorry-I%26%23039%3Bm-Late%2C-I-Didn%26%23039%3Bt-Want-to-Come-Jessica-Pan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sorry-im-late-i-didnt-want-to-come-unabridged/id1463010781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sorry+I+039+m+Late+I+Didn+039+t+Want+to+Come+Jessica+Pan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449499236/

#Vuxenvänskap #Socialtundvikande #Introversionochblyghet #Gradvisexponering #Scenskräck #SorryI039mLateIDidn039tWanttoCome

Jessica Pans Sorry I’m Late, I Didn’t Want to Come är en humoristisk och sårbar memoar om ensamhet, social oro och vuxenvänskap. När Pan, en amerikansk frilansskribent i London, märker att hennes vardag har blivit allt mer isolerad, inleder hon ett experiment. Under ett år ska hon säga ja till sociala situationer som hon vanligtvis skulle undvika. Hon testar bland annat att tala med främlingar, gå på vänskapsdejter, delta i improvisationsteater, resa ensam, ordna middagar och framträda inför publik. Boken är varken en traditionell självhjälpsbok eller ett argument för att introverta personer måste bli extroverta. I stället undersöker Pan vad som händer när en identitet, i hennes fall ordet introvert, också har blivit ett sätt att undvika all osäkerhet. Genom personliga misslyckanden, intervjuer med experter och självironi visar hon skillnaden mellan behovet av återhämtning i ensamhet och den isolering som kan göra livet mindre. Resultatet är en berättelse om att vidga sina handlingsmöjligheter, utan att förneka sin grundläggande personlighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449499236?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sorry-I%26%23039%3Bm-Late%2C-I-Didn%26%23039%3Bt-Want-to-Come-Jessica-Pan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sorry-im-late-i-didnt-want-to-come-unabridged/id1463010781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sorry+I+039+m+Late+I+Didn+039+t+Want+to+Come+Jessica+Pan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449499236/

#Vuxenvänskap #Socialtundvikande #Introversionochblyghet #Gradvisexponering #Scenskräck #SorryI039mLateIDidn039tWanttoCome

Jessica Pans Sorry I’m Late, I Didn’t Want to Come är en humoristisk och sårbar memoar om ensamhet, social oro och vuxenvänskap. När Pan, en amerikansk frilansskribent i London, märker att hennes vardag har blivit allt mer isolerad, inleder hon ett experiment. Under ett år ska hon säga ja till sociala situationer som hon vanligtvis skulle undvika. Hon testar bland annat att tala med främlingar, gå på vänskapsdejter, delta i improvisationsteater, resa ensam, ordna middagar och framträda inför publik. Boken är varken en traditionell självhjälpsbok eller ett argument för att introverta personer måste bli extroverta. I stället undersöker Pan vad som händer när en identitet, i hennes fall ordet introvert, också har blivit ett sätt att undvika all osäkerhet. Genom personliga misslyckanden, intervjuer med experter och självironi visar hon skillnaden mellan behovet av återhämtning i ensamhet och den isolering som kan göra livet mindre. Resultatet är en berättelse om att vidga sina handlingsmöjligheter, utan att förneka sin grundläggande personlighet.
]]> 00:10:34 Sun, 27 Sep 2026 00:39:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627502 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-identity-theft-rediscovering-ourselves-after-stroke-debra-e-meyerson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/144949630X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Identity-Theft%3A-Rediscovering-Ourselves-After-Stroke-Debra-E-Meyerson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/identity-theft-rediscovering-ourselves-after-stroke/id1850476913?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Identity+Theft+Rediscovering+Ourselves+After+Stroke+Debra+E+Meyerson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/144949630X/

#Identitetsrekonstruktionefterstroke #Afasinspåverkanpåsjälvbilden #Omdefinieradåterhämtning #Vårdpartnerochfamiljeomställning #Anpassningtillbeståendefunktionsnedsättning #IdentityTheft

Identity Theft: Rediscovering Ourselves After Stroke är en sakprosabok som förenar memoar, reflektion och praktisk vägledning. Den skrevs av Debra E. Meyerson, tidigare professor vid Stanford, tillsammans med hennes son Danny Zuckerman. Efter en svår stroke 2010 förlorade Meyerson talförmågan och blev förlamad på höger sida. Boken följer arbetet med rehabilitering, men dess huvudfråga är större än fysisk återhämtning. Vad händer med självbilden när de roller, färdigheter och vanor som tidigare definierade ens liv förändras eller försvinner. Meyerson använder både egna erfarenheter och sin tidigare kunskap om identitet och förändring för att undersöka den frågan. Syftet är inte att ge ett löfte om att livet kan återställas exakt som det var. I stället beskriver boken hur en person kan bygga en meningsfull och fungerande vardag med de förmågor som finns kvar. Den vänder sig främst till strokedrabbade, närstående, vårdgivare och rehabiliteringspersonal, men berör också en bredare fråga om identitet efter plötslig förlust.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/144949630X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Identity-Theft%3A-Rediscovering-Ourselves-After-Stroke-Debra-E-Meyerson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/identity-theft-rediscovering-ourselves-after-stroke/id1850476913?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Identity+Theft+Rediscovering+Ourselves+After+Stroke+Debra+E+Meyerson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/144949630X/

#Identitetsrekonstruktionefterstroke #Afasinspåverkanpåsjälvbilden #Omdefinieradåterhämtning #Vårdpartnerochfamiljeomställning #Anpassningtillbeståendefunktionsnedsättning #IdentityTheft

Identity Theft: Rediscovering Ourselves After Stroke är en sakprosabok som förenar memoar, reflektion och praktisk vägledning. Den skrevs av Debra E. Meyerson, tidigare professor vid Stanford, tillsammans med hennes son Danny Zuckerman. Efter en svår stroke 2010 förlorade Meyerson talförmågan och blev förlamad på höger sida. Boken följer arbetet med rehabilitering, men dess huvudfråga är större än fysisk återhämtning. Vad händer med självbilden när de roller, färdigheter och vanor som tidigare definierade ens liv förändras eller försvinner. Meyerson använder både egna erfarenheter och sin tidigare kunskap om identitet och förändring för att undersöka den frågan. Syftet är inte att ge ett löfte om att livet kan återställas exakt som det var. I stället beskriver boken hur en person kan bygga en meningsfull och fungerande vardag med de förmågor som finns kvar. Den vänder sig främst till strokedrabbade, närstående, vårdgivare och rehabiliteringspersonal, men berör också en bredare fråga om identitet efter plötslig förlust.
]]> 00:09:49 Sun, 27 Sep 2026 00:00:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627406 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hormone-goddess-how-to-live-in-harmony-with-your-cycle-samantha-hadadi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1446314480?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hormone-Goddess%3A-How-to-live-in-harmony-with-your-cycle-Samantha-Hadadi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hormone+Goddess+How+to+live+in+harmony+with+your+cycle+Samantha+Hadadi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1446314480/

#Menscykelnsfyrafaser #Fasanpassadegenvård #Cykelbaseraderecept #Hormonsjälvobservation #Avstigmatiseringavmens #HormoneGoddess

Hormone Goddess: How to live in harmony with your cycle är en populärvetenskaplig självhjälpsguide om menscykeln och kvinnlig hormonhälsa, skriven av hälsocoachen Samantha Hadadi. Boken följer cykelns fyra faser genom en månad och vill ge läsaren ett mer användbart språk för kroppens återkommande förändringar. I stället för att främst behandla mens och hormonvariationer som problem som ska döljas eller kontrolleras, uppmanar Hadadi till att observera, förstå och anpassa vardagen efter den egna rytmen. Innehållet kombinerar lättillgänglig vägledning med konkreta förslag på egenvård och recept för de olika faserna. Tonen är stödjande och tydligt inriktad på att minska skam och kunskapsluckor kring cykeln. Bokens syfte är alltså inte bara att förklara att hormoner varierar, utan att visa hur den kunskapen kan användas i planering, återhämtning och omsorg om kroppen. Den placerar sig mellan hormonhandbok, livsstilsguide och en kroppsnära bok om självkunskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1446314480?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hormone-Goddess%3A-How-to-live-in-harmony-with-your-cycle-Samantha-Hadadi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hormone+Goddess+How+to+live+in+harmony+with+your+cycle+Samantha+Hadadi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1446314480/

#Menscykelnsfyrafaser #Fasanpassadegenvård #Cykelbaseraderecept #Hormonsjälvobservation #Avstigmatiseringavmens #HormoneGoddess

Hormone Goddess: How to live in harmony with your cycle är en populärvetenskaplig självhjälpsguide om menscykeln och kvinnlig hormonhälsa, skriven av hälsocoachen Samantha Hadadi. Boken följer cykelns fyra faser genom en månad och vill ge läsaren ett mer användbart språk för kroppens återkommande förändringar. I stället för att främst behandla mens och hormonvariationer som problem som ska döljas eller kontrolleras, uppmanar Hadadi till att observera, förstå och anpassa vardagen efter den egna rytmen. Innehållet kombinerar lättillgänglig vägledning med konkreta förslag på egenvård och recept för de olika faserna. Tonen är stödjande och tydligt inriktad på att minska skam och kunskapsluckor kring cykeln. Bokens syfte är alltså inte bara att förklara att hormoner varierar, utan att visa hur den kunskapen kan användas i planering, återhämtning och omsorg om kroppen. Den placerar sig mellan hormonhandbok, livsstilsguide och en kroppsnära bok om självkunskap.
]]> 00:09:07 Sat, 26 Sep 2026 23:21:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627350 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-despite-lupus-how-to-live-well-with-a-chronic-illness-sara-gorman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439234892?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Despite-Lupus%3A-How-to-Live-Well-with-a-Chronic-Illness-Sara-Gorman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-do-life-with-a-chronic-illness/id1712451691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Despite+Lupus+How+to+Live+Well+with+a+Chronic+Illness+Sara+Gorman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439234892/

#Systemisklupuserythematosus #Självförespråkandeivården #Symtomochläkemedelshantering #Energianpassadvardagsplanering #Stressochomprioritering #DespiteLupus

Despite Lupus: How to Live Well with a Chronic Illness är Sara Gormans personliga vägledning om att leva med systemisk lupus erythematosus, en kronisk och ofta oförutsägbar autoimmun sjukdom. Boken förenar självbiografiska erfarenheter med praktiska övningar och råd för vardagen. Gorman fick sin diagnos vid 26 års ålder, och hennes utgångspunkt är inte att sjukdomen kan besegras genom viljestyrka eller enkla livsstilsråd. Lupus saknar bot, men livet kan ändå göras mer hanterbart, meningsfullt och anpassat till den egna kroppen. Syftet är därför att hjälpa läsaren att gå från kamp och förnekelse till medveten anpassning. Hon behandlar hur man kan hantera symtom, läkemedel, provsvar, stress och relationer till vården, arbetet, familjen och vännerna. Boken tillhör genren patientberättelse och självhjälpsguide för kronisk sjukdom. Den ersätter inte medicinsk behandling, utan fokuserar på de beslut och färdigheter som behövs mellan vårdkontakterna, när sjukdomen påverkar prioriteringar, energi och självbild.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439234892?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Despite-Lupus%3A-How-to-Live-Well-with-a-Chronic-Illness-Sara-Gorman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-do-life-with-a-chronic-illness/id1712451691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Despite+Lupus+How+to+Live+Well+with+a+Chronic+Illness+Sara+Gorman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439234892/

#Systemisklupuserythematosus #Självförespråkandeivården #Symtomochläkemedelshantering #Energianpassadvardagsplanering #Stressochomprioritering #DespiteLupus

Despite Lupus: How to Live Well with a Chronic Illness är Sara Gormans personliga vägledning om att leva med systemisk lupus erythematosus, en kronisk och ofta oförutsägbar autoimmun sjukdom. Boken förenar självbiografiska erfarenheter med praktiska övningar och råd för vardagen. Gorman fick sin diagnos vid 26 års ålder, och hennes utgångspunkt är inte att sjukdomen kan besegras genom viljestyrka eller enkla livsstilsråd. Lupus saknar bot, men livet kan ändå göras mer hanterbart, meningsfullt och anpassat till den egna kroppen. Syftet är därför att hjälpa läsaren att gå från kamp och förnekelse till medveten anpassning. Hon behandlar hur man kan hantera symtom, läkemedel, provsvar, stress och relationer till vården, arbetet, familjen och vännerna. Boken tillhör genren patientberättelse och självhjälpsguide för kronisk sjukdom. Den ersätter inte medicinsk behandling, utan fokuserar på de beslut och färdigheter som behövs mellan vårdkontakterna, när sjukdomen påverkar prioriteringar, energi och självbild.
]]> 00:09:40 Sat, 26 Sep 2026 22:41:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627323 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-looking-through-the-eyes-of-trauma-and-dissociation-sandra-paulsen-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439213216?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Looking-Through-the-Eyes-of-Trauma-and-Dissociation-Sandra-Paulsen-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-body-remembers-the-psychophysiology-of/id1641900269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Looking+Through+the+Eyes+of+Trauma+and+Dissociation+Sandra+Paulsen+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439213216/

#DissociationsbedömningföreEMDR #Egotillståndsterapi #Stabiliseringvidkomplextrauma #AnpassadEMDRbehandling #Psykoedukativaillustrationer #LookingThroughtheEyesofTraumaandDissociation

Looking Through the Eyes of Trauma and Dissociation är en illustrerad fackbok från 2009 av psykologen Sandra Paulsen. Den riktar sig till både EMDR-terapeuter och personer som går i traumabehandling, med fokus på hur traumatiska erfarenheter och dissociation kan påverka upplevelser, minnen, kroppsliga reaktioner och kontakten med nuet. Bokens form är ovanlig inom klinisk litteratur. Med fler än hundra originalteckningar försöker Paulsen göra svåra behandlingsidéer begripliga utan att förenkla bort deras allvar. Tyngdpunkten ligger på förberedelse inför traumabearbetning, särskilt med EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, och på användningen av egotillståndsterapi. Paulsen betonar att dissociation behöver uppmärksammas och bedömas innan EMDR påbörjas, eftersom samma metod kan behöva anpassas väsentligt när en person har mer omfattande dissociativa svårigheter. Boken är därför mindre en allmän introduktion till trauma, och mer en praktiskt orienterad vägledning till säkerhet, stabilisering, samarbete och ett gemensamt språk mellan terapeut och klient.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439213216?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Looking-Through-the-Eyes-of-Trauma-and-Dissociation-Sandra-Paulsen-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-body-remembers-the-psychophysiology-of/id1641900269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Looking+Through+the+Eyes+of+Trauma+and+Dissociation+Sandra+Paulsen+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439213216/

#DissociationsbedömningföreEMDR #Egotillståndsterapi #Stabiliseringvidkomplextrauma #AnpassadEMDRbehandling #Psykoedukativaillustrationer #LookingThroughtheEyesofTraumaandDissociation

Looking Through the Eyes of Trauma and Dissociation är en illustrerad fackbok från 2009 av psykologen Sandra Paulsen. Den riktar sig till både EMDR-terapeuter och personer som går i traumabehandling, med fokus på hur traumatiska erfarenheter och dissociation kan påverka upplevelser, minnen, kroppsliga reaktioner och kontakten med nuet. Bokens form är ovanlig inom klinisk litteratur. Med fler än hundra originalteckningar försöker Paulsen göra svåra behandlingsidéer begripliga utan att förenkla bort deras allvar. Tyngdpunkten ligger på förberedelse inför traumabearbetning, särskilt med EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, och på användningen av egotillståndsterapi. Paulsen betonar att dissociation behöver uppmärksammas och bedömas innan EMDR påbörjas, eftersom samma metod kan behöva anpassas väsentligt när en person har mer omfattande dissociativa svårigheter. Boken är därför mindre en allmän introduktion till trauma, och mer en praktiskt orienterad vägledning till säkerhet, stabilisering, samarbete och ett gemensamt språk mellan terapeut och klient.
]]> 00:09:48 Sat, 26 Sep 2026 22:01:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627293 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-end-back-pain-forever-norman-j-marcus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439167443?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-Back-Pain-Forever-Norman-J-Marcus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+Back+Pain+Forever+Norman+J+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439167443/

#Muskelsmärtailändryggen #Bilddiagnostiskaryggfynd #Elektriskmuskelstimulering #HansKrausövningsprogram #Skadeförebyggandebelastningsanpassning #EndBackPainForever

End Back Pain Forever av Norman J. Marcus är en populärmedicinsk självhjälpsbok om ryggsmärta, utgiven 2012. Marcus är smärtläkare och har arbetat med forskning om muskelsmärta. Bokens syfte är att ifrågasätta en vanlig föreställning, att ryggont främst måste komma från ryggradens diskar, leder eller andra fynd på röntgen. I stället argumenterar han för att muskler och senor ofta är den förbisedda källan till långvarig smärta. Hans perspektiv riktar sig särskilt till personer som har fått begränsad hjälp av läkemedel, injektioner eller enbart bilddiagnostik, och som överväger mer ingripande behandlingar. Boken kombinerar kritik av etablerade diagnosvanor med en praktisk plan med 21 illustrerade övningar för hemmet. Den behandlar också hur åldrande, graviditet och belastning kan påverka ryggen. Titeln lovar en permanent lösning, men innehållet läses rimligast som ett tydligt argument för att muskelfunktionen bör undersökas seriöst, tillsammans med sedvanlig medicinsk bedömning och uppmärksamhet på varningssymtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439167443?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-Back-Pain-Forever-Norman-J-Marcus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+Back+Pain+Forever+Norman+J+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439167443/

#Muskelsmärtailändryggen #Bilddiagnostiskaryggfynd #Elektriskmuskelstimulering #HansKrausövningsprogram #Skadeförebyggandebelastningsanpassning #EndBackPainForever

End Back Pain Forever av Norman J. Marcus är en populärmedicinsk självhjälpsbok om ryggsmärta, utgiven 2012. Marcus är smärtläkare och har arbetat med forskning om muskelsmärta. Bokens syfte är att ifrågasätta en vanlig föreställning, att ryggont främst måste komma från ryggradens diskar, leder eller andra fynd på röntgen. I stället argumenterar han för att muskler och senor ofta är den förbisedda källan till långvarig smärta. Hans perspektiv riktar sig särskilt till personer som har fått begränsad hjälp av läkemedel, injektioner eller enbart bilddiagnostik, och som överväger mer ingripande behandlingar. Boken kombinerar kritik av etablerade diagnosvanor med en praktisk plan med 21 illustrerade övningar för hemmet. Den behandlar också hur åldrande, graviditet och belastning kan påverka ryggen. Titeln lovar en permanent lösning, men innehållet läses rimligast som ett tydligt argument för att muskelfunktionen bör undersökas seriöst, tillsammans med sedvanlig medicinsk bedömning och uppmärksamhet på varningssymtom.
]]> 00:09:41 Sat, 26 Sep 2026 21:22:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627252 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-limits-the-will-to-succeed-michael-phelps-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439157669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Limits%3A-The-Will-to-Succeed-Michael-Phelps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/population-one-autism-adversity-and-the-will-to/id1624801180?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Limits+The+Will+to+Succeed+Michael+Phelps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439157669/

#OSfinalernaiPeking #PerformanceisReality #Mentaltävlingsförberedelse #ADHDochmobbning #Träningsdisciplin #NoLimits

No Limits: The Will to Succeed är en motivationsbok från 2009, skriven av den amerikanske simmaren Michael Phelps tillsammans med sportjournalisten Alan Abrahamson. Boken utgår från Phelps väg från talangfull ung simmare till den dominerande gestalten vid OS i Peking 2008, där han tog åtta guldmedaljer. Syftet är inte främst att ge tekniska råd om simning, utan att förklara de vanor och den tävlingslogik som låg bakom resultaten. Phelps beskriver träning, förberedelser, koncentration och viljan att prestera när pressen är som störst. Han kopplar också sin utveckling till uppväxten, diagnosen ADHD, erfarenheter av mobbning och betydelsen av familj och tränare. Bokens centrala idé är att prestation måste bedömas utifrån det som faktiskt görs, inte utifrån rykte, potential eller ursäkter. De åtta finalerna i Peking fungerar som en ram för en praktiskt inriktad genomgång av hur långsiktigt arbete kan omsättas i genomförande i avgörande ögonblick.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439157669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Limits%3A-The-Will-to-Succeed-Michael-Phelps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/population-one-autism-adversity-and-the-will-to/id1624801180?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Limits+The+Will+to+Succeed+Michael+Phelps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439157669/

#OSfinalernaiPeking #PerformanceisReality #Mentaltävlingsförberedelse #ADHDochmobbning #Träningsdisciplin #NoLimits

No Limits: The Will to Succeed är en motivationsbok från 2009, skriven av den amerikanske simmaren Michael Phelps tillsammans med sportjournalisten Alan Abrahamson. Boken utgår från Phelps väg från talangfull ung simmare till den dominerande gestalten vid OS i Peking 2008, där han tog åtta guldmedaljer. Syftet är inte främst att ge tekniska råd om simning, utan att förklara de vanor och den tävlingslogik som låg bakom resultaten. Phelps beskriver träning, förberedelser, koncentration och viljan att prestera när pressen är som störst. Han kopplar också sin utveckling till uppväxten, diagnosen ADHD, erfarenheter av mobbning och betydelsen av familj och tränare. Bokens centrala idé är att prestation måste bedömas utifrån det som faktiskt görs, inte utifrån rykte, potential eller ursäkter. De åtta finalerna i Peking fungerar som en ram för en praktiskt inriktad genomgång av hur långsiktigt arbete kan omsättas i genomförande i avgörande ögonblick.
]]> 00:09:57 Sat, 26 Sep 2026 20:43:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627223 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-interpretative-phenomenological-analysis-jonathan-a-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1433835657?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Interpretative-Phenomenological-Analysis-Jonathan-A-Smith.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Interpretative+Phenomenological+Analysis+Jonathan+A+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1433835657/

#Interpretativfenomenologiskanalys #Levdaerfarenheter #Dubbelhermeneutik #Idiografiskanalys #Djupintervjuer #EssentialsofInterpretativePhenomenologicalAnalysis

Essentials of Interpretative Phenomenological Analysis är en kort, metodinriktad fackbok om interpretativ fenomenologisk analys, oftast kallad IPA. Boken ingår i serien Essentials of Qualitative Methods och riktar sig främst till studenter och forskare inom psykologi, hälsovetenskap och samhällsvetenskap som behöver en tydlig ingång till kvalitativ forskning. Jonathan A. Smith, som utvecklade IPA, har skrivit boken tillsammans med Isabella E. Nizza, vars arbete bland annat rör erfarenheter av kroniska hälsotillstånd. Deras mål är inte att erbjuda en allmän översikt över alla kvalitativa metoder, utan att förklara när IPA är lämplig och hur en första studie kan genomföras. Fokus ligger på hur människor själva förstår händelser som berör dem, i sina personliga och sociala sammanhang. Därför passar metoden särskilt väl för betydelsefulla, känslomässigt laddade erfarenheter, som sjukdom, förändrade relationer eller stora övergångar i livet. Med sin begränsade omfattning fungerar boken som en koncentrerad, praktisk introduktion till metodens idéer, arbetsgång och användningsområde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1433835657?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Interpretative-Phenomenological-Analysis-Jonathan-A-Smith.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Interpretative+Phenomenological+Analysis+Jonathan+A+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1433835657/

#Interpretativfenomenologiskanalys #Levdaerfarenheter #Dubbelhermeneutik #Idiografiskanalys #Djupintervjuer #EssentialsofInterpretativePhenomenologicalAnalysis

Essentials of Interpretative Phenomenological Analysis är en kort, metodinriktad fackbok om interpretativ fenomenologisk analys, oftast kallad IPA. Boken ingår i serien Essentials of Qualitative Methods och riktar sig främst till studenter och forskare inom psykologi, hälsovetenskap och samhällsvetenskap som behöver en tydlig ingång till kvalitativ forskning. Jonathan A. Smith, som utvecklade IPA, har skrivit boken tillsammans med Isabella E. Nizza, vars arbete bland annat rör erfarenheter av kroniska hälsotillstånd. Deras mål är inte att erbjuda en allmän översikt över alla kvalitativa metoder, utan att förklara när IPA är lämplig och hur en första studie kan genomföras. Fokus ligger på hur människor själva förstår händelser som berör dem, i sina personliga och sociala sammanhang. Därför passar metoden särskilt väl för betydelsefulla, känslomässigt laddade erfarenheter, som sjukdom, förändrade relationer eller stora övergångar i livet. Med sin begränsade omfattning fungerar boken som en koncentrerad, praktisk introduktion till metodens idéer, arbetsgång och användningsområde.
]]> 00:09:43 Sat, 26 Sep 2026 20:04:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627192 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-concise-guide-to-apa-style-7th-edition-american-psychological-association-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1433832739?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Concise-Guide-to-APA-Style%3A-7th-Edition-American-Psychological-Association.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/apa-publication-manual-7th-edition-a-concise/id1809222556?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Concise+Guide+to+APA+Style+7th+Edition+American+Psychological+Association+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1433832739/

#StudentuppsatsenligtAPA #Hänvisningarilöpandetext #ReferenslistaochDOI #Biasfrittakademisktspråk #TabellerochfigurerenligtAPA #ConciseGuidetoAPAStyle

Concise Guide to APA Style, sjunde upplagan, är American Psychological Associations officiella och förkortade handbok för APA-stil. Den bygger på den större Publication Manual, men är särskilt anpassad för gymnasieelever, högskolestudenter, lärare och andra som behöver skriva akademiska uppgifter på engelska. Boken är alltså inte en handbok i ett enskilt ämne, utan ett praktiskt regelverk för hur en text blir tydlig, konsekvent, källmedveten och inkluderande. Den omfattar bland annat studentuppsatsens delar, rubriker, språk och grammatik, skiljetecken, siffror, tabeller, figurer, hänvisningar i löpande text och referenslista. Sjunde upplagan speglar också förändringar i akademisk publicering, särskilt genom tydligare regler för digitala källor, DOI-länkar, webbsidor, sociala medier och audiovisuellt material. Den spiralbundna och färgkodade utformningen understryker bokens funktion som ett uppslagsverk vid skrivbordet. Syftet är inte att ersätta ämneskunskap eller kritiskt tänkande, utan att hjälpa skribenten att presentera sitt resonemang på ett sätt som läsaren kan följa och kontrollera.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1433832739?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Concise-Guide-to-APA-Style%3A-7th-Edition-American-Psychological-Association.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/apa-publication-manual-7th-edition-a-concise/id1809222556?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Concise+Guide+to+APA+Style+7th+Edition+American+Psychological+Association+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1433832739/

#StudentuppsatsenligtAPA #Hänvisningarilöpandetext #ReferenslistaochDOI #Biasfrittakademisktspråk #TabellerochfigurerenligtAPA #ConciseGuidetoAPAStyle

Concise Guide to APA Style, sjunde upplagan, är American Psychological Associations officiella och förkortade handbok för APA-stil. Den bygger på den större Publication Manual, men är särskilt anpassad för gymnasieelever, högskolestudenter, lärare och andra som behöver skriva akademiska uppgifter på engelska. Boken är alltså inte en handbok i ett enskilt ämne, utan ett praktiskt regelverk för hur en text blir tydlig, konsekvent, källmedveten och inkluderande. Den omfattar bland annat studentuppsatsens delar, rubriker, språk och grammatik, skiljetecken, siffror, tabeller, figurer, hänvisningar i löpande text och referenslista. Sjunde upplagan speglar också förändringar i akademisk publicering, särskilt genom tydligare regler för digitala källor, DOI-länkar, webbsidor, sociala medier och audiovisuellt material. Den spiralbundna och färgkodade utformningen understryker bokens funktion som ett uppslagsverk vid skrivbordet. Syftet är inte att ersätta ämneskunskap eller kritiskt tänkande, utan att hjälpa skribenten att presentera sitt resonemang på ett sätt som läsaren kan följa och kontrollera.
]]> 00:10:46 Sat, 26 Sep 2026 19:21:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627161 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fighting-words-devotional-expanded-limited-edition-ellie-holcomb-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1430091975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fighting-Words-Devotional%3A-Expanded-Limited-Edition-Ellie-Holcomb.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-meditations-for-anxiety-100-simple-practices/id1484542195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fighting+Words+Devotional+Expanded+Limited+Edition+Ellie+Holcomb+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1430091975/

#Bibelordmotlögner #Skriftminne #100dagarsandakt #Ljusimörkret #Gudslöften #FightingWordsDevotional

Fighting Words Devotional: Expanded Limited Edition av Ellie Holcomb är en kristen andaktsbok, byggd för daglig läsning under 100 dagar. Den utgår från en enkel men tydlig övertygelse, att bibelord kan möta de negativa och nedbrytande tankar som lätt får fäste när livet präglas av trötthet, besvikelser eller oro. Holcomb skriver inte främst en teologisk handbok eller en sammanhängande bibelkommentar. I stället erbjuder hon korta reflektioner, bibeltexter, frågor för egen eftertanke och sidor för att memorera Skriften. Syftet är att hjälpa läsaren att identifiera lögner eller destruktiva föreställningar, och svara på dem med Guds löften. Den utökade begränsade utgåvan behåller grundbokens upplägg, men lägger till tio andakter, ny formgivning och ett extra konstverk. Boken är därför både ett redskap för en regelbunden andaktsvana och en påkostad presentutgåva. Dess tilltal är personligt och tröstande, men dess centrala praktik är konkret, att läsa, begrunda, formulera och återvända till bibelord i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1430091975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fighting-Words-Devotional%3A-Expanded-Limited-Edition-Ellie-Holcomb.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindfulness-meditations-for-anxiety-100-simple-practices/id1484542195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fighting+Words+Devotional+Expanded+Limited+Edition+Ellie+Holcomb+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1430091975/

#Bibelordmotlögner #Skriftminne #100dagarsandakt #Ljusimörkret #Gudslöften #FightingWordsDevotional

Fighting Words Devotional: Expanded Limited Edition av Ellie Holcomb är en kristen andaktsbok, byggd för daglig läsning under 100 dagar. Den utgår från en enkel men tydlig övertygelse, att bibelord kan möta de negativa och nedbrytande tankar som lätt får fäste när livet präglas av trötthet, besvikelser eller oro. Holcomb skriver inte främst en teologisk handbok eller en sammanhängande bibelkommentar. I stället erbjuder hon korta reflektioner, bibeltexter, frågor för egen eftertanke och sidor för att memorera Skriften. Syftet är att hjälpa läsaren att identifiera lögner eller destruktiva föreställningar, och svara på dem med Guds löften. Den utökade begränsade utgåvan behåller grundbokens upplägg, men lägger till tio andakter, ny formgivning och ett extra konstverk. Boken är därför både ett redskap för en regelbunden andaktsvana och en påkostad presentutgåva. Dess tilltal är personligt och tröstande, men dess centrala praktik är konkret, att läsa, begrunda, formulera och återvända till bibelord i vardagen.
]]> 00:09:57 Sat, 26 Sep 2026 18:39:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627120 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-100-runs-of-a-lifetime-the-world039s-ultimate-races-and-trails-bart-yasso-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/142622396X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-Runs-of-a-Lifetime%3A-The-World%26%23039%3Bs-Ultimate-Races-and-Trails-Bart-Yasso.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eniac-the-triumphs-and-tragedies-of/id1646790765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+Runs+of+a+Lifetime+The+World+039+s+Ultimate+Races+and+Trails+Bart+Yasso+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/142622396X/

#WorldMarathonMajors #Löparresor #Trailloppochultralopp #AntarktisMarathon #GreatWallMarathon #100RunsofaLifetime

100 Runs of a Lifetime: The World's Ultimate Races and Trails är en rikt illustrerad rese och löparguide av Bart Yasso, utgiven av National Geographic. Boken samlar hundra lopp och löprutter från olika delar av världen, med ambitionen att hjälpa läsaren att hitta både klassiska mål och mindre väntade löpupplevelser. Urvalet spänner från kortare lopp och stadsevenemang till maraton, stafetter, bergslopp och ultradistanser. Här finns välkända namn som Boston Marathon, men också exempel där platsen är en lika central del av upplevelsen som själva loppet, exempelvis Kenya, Antarktis, Hawaii, Island och Amalfikusten. Bokens syfte är inte främst att lära ut löpteknik eller erbjuda ett träningsprogram. Den fungerar snarare som en inspirerande och praktiskt inriktad katalog för den som vill förena löpning med resor. För varje typ av destination lyfts sådant som banans karaktär, miljö, bästa tidpunkt och möjligheter utanför tävlingsdagen. Därmed placerar den löparen i ett större sammanhang av kultur, natur och resplanering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/142622396X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-Runs-of-a-Lifetime%3A-The-World%26%23039%3Bs-Ultimate-Races-and-Trails-Bart-Yasso.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eniac-the-triumphs-and-tragedies-of/id1646790765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+Runs+of+a+Lifetime+The+World+039+s+Ultimate+Races+and+Trails+Bart+Yasso+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/142622396X/

#WorldMarathonMajors #Löparresor #Trailloppochultralopp #AntarktisMarathon #GreatWallMarathon #100RunsofaLifetime

100 Runs of a Lifetime: The World's Ultimate Races and Trails är en rikt illustrerad rese och löparguide av Bart Yasso, utgiven av National Geographic. Boken samlar hundra lopp och löprutter från olika delar av världen, med ambitionen att hjälpa läsaren att hitta både klassiska mål och mindre väntade löpupplevelser. Urvalet spänner från kortare lopp och stadsevenemang till maraton, stafetter, bergslopp och ultradistanser. Här finns välkända namn som Boston Marathon, men också exempel där platsen är en lika central del av upplevelsen som själva loppet, exempelvis Kenya, Antarktis, Hawaii, Island och Amalfikusten. Bokens syfte är inte främst att lära ut löpteknik eller erbjuda ett träningsprogram. Den fungerar snarare som en inspirerande och praktiskt inriktad katalog för den som vill förena löpning med resor. För varje typ av destination lyfts sådant som banans karaktär, miljö, bästa tidpunkt och möjligheter utanför tävlingsdagen. Därmed placerar den löparen i ett större sammanhang av kultur, natur och resplanering.
]]> 00:09:43 Sat, 26 Sep 2026 18:00:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627091 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-age-reboot-michael-f-roizen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426221517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-age-reboot-cracking-the-longevity-code/id1643972016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Age+Reboot+Michael+F+Roizen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426221517/

#Biologiskålder #Hälsospann #Komprimeradsjuklighet #Förebyggandevård #Åldersvänligtsamhälle #TheGreatAgeReboot

The Great Age Reboot är en populärvetenskaplig fackbok av läkaren Michael F. Roizen, skriven för en tid då högre medellivslängd förändrar både vardagsliv och samhällsplanering. Bokens centrala fråga är inte bara hur många år människor kan leva, utan hur fler av dessa år kan vara friska, självständiga och mentalt aktiva. Roizen använder sin medicinska bakgrund och sitt arbete med biologisk ålder för att skilja mellan kronologisk ålder, alltså åren sedan födelsen, och kroppens mer påverkbara funktionella ålder. Han kopplar råd om kost, rörelse, sömn, förebyggande vård och sociala vanor till en större vision om ett samhälle där längre liv blir normalt. Boken rör sig därför mellan individens hälsoval och frågor om arbete, pensioner, utbildning och relationer. Syftet är att göra longevityforskning begriplig utan att behandla åldrande som ett rent ödesfenomen. Den är främst en praktiskt inriktad guide, men också ett resonemang om hur ett längre liv bör organiseras och användas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426221517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Age-Reboot-Michael-F-Roizen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-age-reboot-cracking-the-longevity-code/id1643972016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Age+Reboot+Michael+F+Roizen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426221517/

#Biologiskålder #Hälsospann #Komprimeradsjuklighet #Förebyggandevård #Åldersvänligtsamhälle #TheGreatAgeReboot

The Great Age Reboot är en populärvetenskaplig fackbok av läkaren Michael F. Roizen, skriven för en tid då högre medellivslängd förändrar både vardagsliv och samhällsplanering. Bokens centrala fråga är inte bara hur många år människor kan leva, utan hur fler av dessa år kan vara friska, självständiga och mentalt aktiva. Roizen använder sin medicinska bakgrund och sitt arbete med biologisk ålder för att skilja mellan kronologisk ålder, alltså åren sedan födelsen, och kroppens mer påverkbara funktionella ålder. Han kopplar råd om kost, rörelse, sömn, förebyggande vård och sociala vanor till en större vision om ett samhälle där längre liv blir normalt. Boken rör sig därför mellan individens hälsoval och frågor om arbete, pensioner, utbildning och relationer. Syftet är att göra longevityforskning begriplig utan att behandla åldrande som ett rent ödesfenomen. Den är främst en praktiskt inriktad guide, men också ett resonemang om hur ett längre liv bör organiseras och användas.
]]> 00:09:26 Sat, 26 Sep 2026 17:21:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627056 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-to-eat-when-michael-f-roizen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426220111?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-Michael-F-Roizen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-a-strategic-plan-to-improve-your/id1646670774?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+Michael+F+Roizen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426220111/

#Krononutrition #Cirkadiskrytm #Tidigtkaloriintag #Begränsatätfönster #TheWhenWay #WhattoEatWhen

What to Eat When av Michael F. Roizen och Michael Crupain, med Ted Spiker som medförfattare, är en populärvetenskaplig hälsobok om måltidernas tidpunkt. Den utgår från krononutrition, alltså idén att kroppens ämnesomsättning och hormonella signaler följer dygnsrytmen och därför reagerar olika på mat vid olika tider. Bokens syfte är inte främst att införa en traditionell diet med förbud och kaloriräkning. I stället vill den hjälpa läsaren att använda både matval och måltidsmönster för bättre energi, viktkontroll och långsiktig hälsa. Författarna argumenterar särskilt för att mer av dagens energi bör komma tidigt, medan kvällsätandet bör minska och begränsas till ett kortare tidsfönster. Efter en genomgång av resonemanget bakom modellen följer ett 31-dagarsprogram, råd för vardagliga situationer och principer för att behålla vanorna. Boken kombinerar medicinsk vägledning med praktiska exempel, och behandlar mat som något som behöver anpassas till sömn, arbete, stress, aktivitet och kroppens biologiska klocka.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426220111?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-Michael-F-Roizen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-a-strategic-plan-to-improve-your/id1646670774?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+Michael+F+Roizen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426220111/

#Krononutrition #Cirkadiskrytm #Tidigtkaloriintag #Begränsatätfönster #TheWhenWay #WhattoEatWhen

What to Eat When av Michael F. Roizen och Michael Crupain, med Ted Spiker som medförfattare, är en populärvetenskaplig hälsobok om måltidernas tidpunkt. Den utgår från krononutrition, alltså idén att kroppens ämnesomsättning och hormonella signaler följer dygnsrytmen och därför reagerar olika på mat vid olika tider. Bokens syfte är inte främst att införa en traditionell diet med förbud och kaloriräkning. I stället vill den hjälpa läsaren att använda både matval och måltidsmönster för bättre energi, viktkontroll och långsiktig hälsa. Författarna argumenterar särskilt för att mer av dagens energi bör komma tidigt, medan kvällsätandet bör minska och begränsas till ett kortare tidsfönster. Efter en genomgång av resonemanget bakom modellen följer ett 31-dagarsprogram, råd för vardagliga situationer och principer för att behålla vanorna. Boken kombinerar medicinsk vägledning med praktiska exempel, och behandlar mat som något som behöver anpassas till sömn, arbete, stress, aktivitet och kroppens biologiska klocka.
]]> 00:09:52 Sat, 26 Sep 2026 16:41:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2627029 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-interviewing-and-interrogation-for-law-enforcement-john-e-hess-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0870843486?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interviewing-and-Interrogation-for-Law-Enforcement-John-E-Hess.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/interrogation-methods-and-tactics-methods-and-tactics/id1757715197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interviewing+and+Interrogation+for+Law+Enforcement+John+E+Hess+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1422463257/

#Intervjustruktur #Aktivtlyssnande #Utsageanalys #Verbalaochickeverbalaledtrådar #Förhörsstruktur #InterviewingandInterrogationforLawEnforcement

Interviewing and Interrogation for Law Enforcement av John E. Hess är en praktiskt inriktad fackbok för polis och andra yrkesgrupper som genomför utredande samtal. Den andra upplagan, utgiven av Routledge 2010, ger en koncentrerad översikt av hur man planerar, genomför och följer upp intervjuer, hur man bedömer uppgifter och hur förhör kan struktureras. Hess bygger på erfarenhet som instruktör vid FBI Academy och skriver i ett kortfattat, exempelbaserat format snarare än som en tung teoretisk handbok. Bokens ämne är viktigt också i en svensk kontext, där rättssäker dokumentation, saklighet och tillförlitliga uppgifter är avgörande för en hållbar brottsutredning. Den behandlar bland annat lyssnande, anteckningar, rättighetsinformation, verbala och icke-verbala signaler samt språklig analys av berättelser. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan bokens mer traditionella syn på förhör och dagens starka betoning på forskningsbaserade, icke-ledande och frivilliga metoder. Bokens främsta syfte är att göra samtalsarbetet mer systematiskt, uppmärksamt och praktiskt användbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0870843486?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interviewing-and-Interrogation-for-Law-Enforcement-John-E-Hess.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/interrogation-methods-and-tactics-methods-and-tactics/id1757715197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interviewing+and+Interrogation+for+Law+Enforcement+John+E+Hess+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1422463257/

#Intervjustruktur #Aktivtlyssnande #Utsageanalys #Verbalaochickeverbalaledtrådar #Förhörsstruktur #InterviewingandInterrogationforLawEnforcement

Interviewing and Interrogation for Law Enforcement av John E. Hess är en praktiskt inriktad fackbok för polis och andra yrkesgrupper som genomför utredande samtal. Den andra upplagan, utgiven av Routledge 2010, ger en koncentrerad översikt av hur man planerar, genomför och följer upp intervjuer, hur man bedömer uppgifter och hur förhör kan struktureras. Hess bygger på erfarenhet som instruktör vid FBI Academy och skriver i ett kortfattat, exempelbaserat format snarare än som en tung teoretisk handbok. Bokens ämne är viktigt också i en svensk kontext, där rättssäker dokumentation, saklighet och tillförlitliga uppgifter är avgörande för en hållbar brottsutredning. Den behandlar bland annat lyssnande, anteckningar, rättighetsinformation, verbala och icke-verbala signaler samt språklig analys av berättelser. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan bokens mer traditionella syn på förhör och dagens starka betoning på forskningsbaserade, icke-ledande och frivilliga metoder. Bokens främsta syfte är att göra samtalsarbetet mer systematiskt, uppmärksamt och praktiskt användbart.
]]> 00:10:23 Sat, 26 Sep 2026 16:00:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626998 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-living-well-with-orthostatic-intolerance-peter-c-rowe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421450259?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Orthostatic-Intolerance-Peter-C-Rowe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Orthostatic+Intolerance+Peter+C+Rowe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421450259/

#Ortostatiskintolerans #Posturaltortostatiskttakykardisyndrom #Ortostatiskasymtom #Högnatriumkost #Cirkulationsanpassadfysioterapi #LivingWellwithOrthostaticIntolerance

Living Well with Orthostatic Intolerance är en saklig hälsoguide av Peter C. Rowe, läkare och professor i pediatrik vid Johns Hopkins. Boken handlar om ortostatisk intolerans, ofta förkortat OI, ett samlingsnamn för cirkulationsrelaterade besvär som uppstår eller förvärras när en person sitter upprätt eller står. Då kan blodflödet till hjärnan minska, med symtom som yrsel, hjärtklappning, svimningskänsla, hjärndimma och påtaglig trötthet. Rowes syfte är inte att ge en enda universallösning, utan att göra ett komplext och ofta missförstått problem mer begripligt. Han går igenom symtom, utredning, tänkbara orsaker och behandlingsalternativ, från anpassningar i vardagen till fysioterapi, kost och läkemedel. Boken vänder sig främst till patienter och närstående, men är också relevant för vårdpersonal. Den placerar OI i ett bredare sammanhang än enbart POTS, och berör dess kopplingar till bland annat ME CFS, långtidseffekter efter covid, fibromyalgi och hypermobilitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421450259?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Well-with-Orthostatic-Intolerance-Peter-C-Rowe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Well+with+Orthostatic+Intolerance+Peter+C+Rowe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421450259/

#Ortostatiskintolerans #Posturaltortostatiskttakykardisyndrom #Ortostatiskasymtom #Högnatriumkost #Cirkulationsanpassadfysioterapi #LivingWellwithOrthostaticIntolerance

Living Well with Orthostatic Intolerance är en saklig hälsoguide av Peter C. Rowe, läkare och professor i pediatrik vid Johns Hopkins. Boken handlar om ortostatisk intolerans, ofta förkortat OI, ett samlingsnamn för cirkulationsrelaterade besvär som uppstår eller förvärras när en person sitter upprätt eller står. Då kan blodflödet till hjärnan minska, med symtom som yrsel, hjärtklappning, svimningskänsla, hjärndimma och påtaglig trötthet. Rowes syfte är inte att ge en enda universallösning, utan att göra ett komplext och ofta missförstått problem mer begripligt. Han går igenom symtom, utredning, tänkbara orsaker och behandlingsalternativ, från anpassningar i vardagen till fysioterapi, kost och läkemedel. Boken vänder sig främst till patienter och närstående, men är också relevant för vårdpersonal. Den placerar OI i ett bredare sammanhang än enbart POTS, och berör dess kopplingar till bland annat ME CFS, långtidseffekter efter covid, fibromyalgi och hypermobilitet.
]]> 00:09:13 Sat, 26 Sep 2026 15:22:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626968 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dementia-prevention-using-your-head-to-save-your-brain-emily-clionsky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421446251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dementia-Prevention%3A-Using-Your-Head-to-Save-Your-Brain-Emily-Clionsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dementia-prevention-using-your-head-to-save-your-brain/id1668072252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dementia+Prevention+Using+Your+Head+to+Save+Your+Brain+Emily+Clionsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421446251/

#Demensprevention #Kärlhälsa #Tiominutertregångeromdagen #Sömnochhjärnhälsa #Kognitivriskreduktion #DementiaPrevention

Dementia Prevention: Using Your Head to Save Your Brain är en populärvetenskaplig hälsobok av läkaren Emily Clionsky och neuropsykologen Mitchell Clionsky. Boken behandlar hur risken för demens kan minskas genom att påverka faktorer som går att förändra, snarare än att se kognitiv svikt som en oundviklig följd av åldrande. Författarna bygger sin framställning på kliniskt arbete med många patienter med minnesproblem, på forskning om hjärnhälsa och på egna erfarenheter av att vara anhöriga till föräldrar med demens. Syftet är inte att lova ett säkert skydd mot Alzheimers sjukdom eller andra demenssjukdomar. I stället vill boken ge läsaren en begriplig grund för att bedöma sin risk och arbeta systematiskt med sådant som motion, kärlhälsa, sömn och vardagsvanor. Tonvikten ligger på tidiga, konkreta insatser. Därmed placerar sig boken mellan medicinsk vägledning och praktisk livsstilsbok, med fokus på förebyggande arbete före tydliga kognitiva symtom uppstår.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421446251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dementia-Prevention%3A-Using-Your-Head-to-Save-Your-Brain-Emily-Clionsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dementia-prevention-using-your-head-to-save-your-brain/id1668072252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dementia+Prevention+Using+Your+Head+to+Save+Your+Brain+Emily+Clionsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421446251/

#Demensprevention #Kärlhälsa #Tiominutertregångeromdagen #Sömnochhjärnhälsa #Kognitivriskreduktion #DementiaPrevention

Dementia Prevention: Using Your Head to Save Your Brain är en populärvetenskaplig hälsobok av läkaren Emily Clionsky och neuropsykologen Mitchell Clionsky. Boken behandlar hur risken för demens kan minskas genom att påverka faktorer som går att förändra, snarare än att se kognitiv svikt som en oundviklig följd av åldrande. Författarna bygger sin framställning på kliniskt arbete med många patienter med minnesproblem, på forskning om hjärnhälsa och på egna erfarenheter av att vara anhöriga till föräldrar med demens. Syftet är inte att lova ett säkert skydd mot Alzheimers sjukdom eller andra demenssjukdomar. I stället vill boken ge läsaren en begriplig grund för att bedöma sin risk och arbeta systematiskt med sådant som motion, kärlhälsa, sömn och vardagsvanor. Tonvikten ligger på tidiga, konkreta insatser. Därmed placerar sig boken mellan medicinsk vägledning och praktisk livsstilsbok, med fokus på förebyggande arbete före tydliga kognitiva symtom uppstår.
]]> 00:09:39 Sat, 26 Sep 2026 14:39:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626931 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thriving-with-kidney-disease-walter-a-hunt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587791714?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-with-Kidney-Disease-Walter-A-Hunt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/incurable-optimist-living-with-illness-and-chronic-hope/id1697113905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+with+Kidney+Disease+Walter+A+Hunt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421442906/

#Kronisknjursjukdom #Njuranpassadkost #Dialysochtransplantation #Konservativnjurvård #Samarbetemedvårdteamet #ThrivingwithKidneyDisease

Thriving with Kidney Disease är en saklig självhjälps- och hälsoguide om kronisk njursjukdom, skriven av Walter A. Hunt, medicinsk forskare och själv njurpatient med erfarenhet av transplantation. Boken vill göra ett komplicerat vårdområde begripligt för människor som lever med nedsatt njurfunktion, och för deras närstående. Utgångspunkten är realistisk men inte fatalistisk. Njursjukdom kan vara allvarlig och kräver ofta långvariga beslut, men modern vård med läkemedel, dialys och transplantation har förändrat möjligheterna att leva länge och aktivt. Hunt förklarar njurarnas uppgifter, följderna när de fungerar sämre och vad patienten kan behöva förstå om kost, behandling och kontakt med vården. Den reviderade utgåvan tar också upp barn med njursjukdom, anhörigas situation, miljöfaktorer, försäkringsfrågor och konservativ vård. Genren är därför bredare än en medicinsk introduktion. Det är en praktiskt inriktad vägledning för att kunna delta mer informerat i sin egen vård, utan att ersätta läkarens individuella råd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587791714?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-with-Kidney-Disease-Walter-A-Hunt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/incurable-optimist-living-with-illness-and-chronic-hope/id1697113905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+with+Kidney+Disease+Walter+A+Hunt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421442906/

#Kronisknjursjukdom #Njuranpassadkost #Dialysochtransplantation #Konservativnjurvård #Samarbetemedvårdteamet #ThrivingwithKidneyDisease

Thriving with Kidney Disease är en saklig självhjälps- och hälsoguide om kronisk njursjukdom, skriven av Walter A. Hunt, medicinsk forskare och själv njurpatient med erfarenhet av transplantation. Boken vill göra ett komplicerat vårdområde begripligt för människor som lever med nedsatt njurfunktion, och för deras närstående. Utgångspunkten är realistisk men inte fatalistisk. Njursjukdom kan vara allvarlig och kräver ofta långvariga beslut, men modern vård med läkemedel, dialys och transplantation har förändrat möjligheterna att leva länge och aktivt. Hunt förklarar njurarnas uppgifter, följderna när de fungerar sämre och vad patienten kan behöva förstå om kost, behandling och kontakt med vården. Den reviderade utgåvan tar också upp barn med njursjukdom, anhörigas situation, miljöfaktorer, försäkringsfrågor och konservativ vård. Genren är därför bredare än en medicinsk introduktion. Det är en praktiskt inriktad vägledning för att kunna delta mer informerat i sin egen vård, utan att ersätta läkarens individuella råd.
]]> 00:10:05 Sat, 26 Sep 2026 13:58:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626904 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-eye-book-a-complete-guide-to-eye-disorders-and-health-gary-h-cassel-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421439980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Eye-Book%3A-A-Complete-Guide-to-Eye-Disorders-and-Health-Gary-H-Cassel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-guide-to-chakras-and-auras-with-a/id1126484473?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Eye+Book+A+Complete+Guide+to+Eye+Disorders+and+Health+Gary+H+Cassel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421439980/

#Ögatsanatomiochsynfunktion #Gråstarrochglaukom #Diabetesrelateradenäthinneförändringar #KontaktlinserochLASIK #Konjunktivitochögonirritationer #TheEyeBook

The Eye Book: A Complete Guide to Eye Disorders and Health är en saklig handbok om ögats funktion, synhälsa och vanliga ögonsjukdomar. Den är skriven av ögonläkaren Gary H. Cassel och ingår i Johns Hopkins Press Health Book-serien. Boken vänder sig främst till allmänheten, men är också tänkt att vara användbar för vårdpersonal som behöver förklara grundläggande ögonvård på ett tydligt sätt. Cassel beskriver boken som en sorts bruksanvisning för ögonen. Upplägget går från anatomi och normal syn, till symtom, riskfaktorer, undersökningar och behandlingsalternativ vid vanliga problem. Den tar upp bland annat grå starr, glaukom, diabetesrelaterade ögonkomplikationer, kontaktlinser, glasögon, laserbehandlingar och infektioner som konjunktivit. Syftet är inte att ersätta en ögonläkare, utan att hjälpa läsaren att förstå vad som händer i ögat, bedöma när besvär kräver vård och kunna ställa mer informerade frågor i kontakt med sjukvården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421439980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Eye-Book%3A-A-Complete-Guide-to-Eye-Disorders-and-Health-Gary-H-Cassel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-guide-to-chakras-and-auras-with-a/id1126484473?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Eye+Book+A+Complete+Guide+to+Eye+Disorders+and+Health+Gary+H+Cassel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421439980/

#Ögatsanatomiochsynfunktion #Gråstarrochglaukom #Diabetesrelateradenäthinneförändringar #KontaktlinserochLASIK #Konjunktivitochögonirritationer #TheEyeBook

The Eye Book: A Complete Guide to Eye Disorders and Health är en saklig handbok om ögats funktion, synhälsa och vanliga ögonsjukdomar. Den är skriven av ögonläkaren Gary H. Cassel och ingår i Johns Hopkins Press Health Book-serien. Boken vänder sig främst till allmänheten, men är också tänkt att vara användbar för vårdpersonal som behöver förklara grundläggande ögonvård på ett tydligt sätt. Cassel beskriver boken som en sorts bruksanvisning för ögonen. Upplägget går från anatomi och normal syn, till symtom, riskfaktorer, undersökningar och behandlingsalternativ vid vanliga problem. Den tar upp bland annat grå starr, glaukom, diabetesrelaterade ögonkomplikationer, kontaktlinser, glasögon, laserbehandlingar och infektioner som konjunktivit. Syftet är inte att ersätta en ögonläkare, utan att hjälpa läsaren att förstå vad som händer i ögat, bedöma när besvär kräver vård och kunna ställa mer informerade frågor i kontakt med sjukvården.
]]> 00:09:08 Sat, 26 Sep 2026 13:20:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626869 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bipolar-disorder-a-guide-for-you-and-your-loved-ones-francis-mark-mondimore-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421439069?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bipolar-Disorder%3A-A-Guide-for-You-and-Your-Loved-Ones-Francis-Mark-Mondimore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bipolar-disorder-a-guide-for-patients-and-families/id1649137691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bipolar+Disorder+A+Guide+for+You+and+Your+Loved+Ones+Francis+Mark+Mondimore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421439069/

#Maniochhypomani #Farmakogenomik #Transkraniellmagnetstimulering #Familjefokuseradterapi #Krisplanering #BipolarDisorder

Bipolar Disorder: A Guide for You and Your Loved Ones är en saklig och praktiskt inriktad handbok av psykiatern Francis Mark Mondimore. Boken, som här avser den fjärde och genomarbetade utgåvan, vänder sig både till personer med bipolär sjukdom och till närstående som behöver en tydligare karta över ett ofta förvirrande tillstånd. Genren är populärmedicinsk vägledning, men framställningen bygger på klinisk psykiatri och på utvecklingen inom modern behandling. Mondimore förklarar hur mani, hypomani och depression skiljer sig från vanliga svängningar i humöret, och sätter symtomen i ett sammanhang där diagnos, behandling och vardagsliv hänger ihop. Han tar också upp orsaker, läkemedel, samtalsbehandling, hjärnstimulering, kosttillskott och familjens roll. Syftet är inte att ersätta individuell vård, utan att ge läsaren bättre förutsättningar att förstå vårdbeslut, känna igen risker och planera för stabilitet. Bokens breda ansats gör den särskilt användbar när både medicinska frågor och relationella, juridiska eller praktiska konsekvenser behöver hanteras samtidigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421439069?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bipolar-Disorder%3A-A-Guide-for-You-and-Your-Loved-Ones-Francis-Mark-Mondimore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bipolar-disorder-a-guide-for-patients-and-families/id1649137691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bipolar+Disorder+A+Guide+for+You+and+Your+Loved+Ones+Francis+Mark+Mondimore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421439069/

#Maniochhypomani #Farmakogenomik #Transkraniellmagnetstimulering #Familjefokuseradterapi #Krisplanering #BipolarDisorder

Bipolar Disorder: A Guide for You and Your Loved Ones är en saklig och praktiskt inriktad handbok av psykiatern Francis Mark Mondimore. Boken, som här avser den fjärde och genomarbetade utgåvan, vänder sig både till personer med bipolär sjukdom och till närstående som behöver en tydligare karta över ett ofta förvirrande tillstånd. Genren är populärmedicinsk vägledning, men framställningen bygger på klinisk psykiatri och på utvecklingen inom modern behandling. Mondimore förklarar hur mani, hypomani och depression skiljer sig från vanliga svängningar i humöret, och sätter symtomen i ett sammanhang där diagnos, behandling och vardagsliv hänger ihop. Han tar också upp orsaker, läkemedel, samtalsbehandling, hjärnstimulering, kosttillskott och familjens roll. Syftet är inte att ersätta individuell vård, utan att ge läsaren bättre förutsättningar att förstå vårdbeslut, känna igen risker och planera för stabilitet. Bokens breda ansats gör den särskilt användbar när både medicinska frågor och relationella, juridiska eller praktiska konsekvenser behöver hanteras samtidigt.
]]> 00:09:44 Sat, 26 Sep 2026 12:41:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626831 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-my-house-is-killing-me-jeffrey-c-may-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/142143895X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-House-Is-Killing-Me%21-Jeffrey-C-May.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-house-is-killing-me-a-complete-guide-to/id1650105028?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+House+Is+Killing+Me+Jeffrey+C+May+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/142143895X/

#Inomhusluftkvalitet #Flyktigaorganiskaämnen #TrojanHorseallergener #Fuktochmögelsanering #Ventilationssystemochdamm #MyHouseIsKillingMe

My House Is Killing Me! av Jeffrey C. May, med Connie L. May som medförfattare, är en saklig handbok om hur bostadens miljö kan påverka hälsan. Den reviderade utgåvan från Johns Hopkins University Press riktar sig främst till personer med allergi, astma eller återkommande besvär som misstänks hänga ihop med hemmet, men också till bostadsköpare och andra som vill minska onödiga exponeringar. Bokens utgångspunkt är att problem inomhus sällan kan förstås genom en enda synlig fläck eller en enda lukt. Damm, fukt, skadedjur, ventilationssystem, byggmaterial och vardagsprodukter kan samverka. May använder samma ordning som vid en yrkesmässig undersökning. Han börjar i rum där människor vistas mest, fortsätter till tekniska och dolda utrymmen, och granskar sedan garage och byggnadens utsida. Syftet är inte att ge en universallösning på sjukdom, utan att lära läsaren skilja mellan möjliga föroreningskällor, spridningsvägar och rimliga åtgärder. Praktiska råd kombineras med fallbeskrivningar, fotografier, ordlista och hänvisningar till vidare resurser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/142143895X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-House-Is-Killing-Me%21-Jeffrey-C-May.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-house-is-killing-me-a-complete-guide-to/id1650105028?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+House+Is+Killing+Me+Jeffrey+C+May+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/142143895X/

#Inomhusluftkvalitet #Flyktigaorganiskaämnen #TrojanHorseallergener #Fuktochmögelsanering #Ventilationssystemochdamm #MyHouseIsKillingMe

My House Is Killing Me! av Jeffrey C. May, med Connie L. May som medförfattare, är en saklig handbok om hur bostadens miljö kan påverka hälsan. Den reviderade utgåvan från Johns Hopkins University Press riktar sig främst till personer med allergi, astma eller återkommande besvär som misstänks hänga ihop med hemmet, men också till bostadsköpare och andra som vill minska onödiga exponeringar. Bokens utgångspunkt är att problem inomhus sällan kan förstås genom en enda synlig fläck eller en enda lukt. Damm, fukt, skadedjur, ventilationssystem, byggmaterial och vardagsprodukter kan samverka. May använder samma ordning som vid en yrkesmässig undersökning. Han börjar i rum där människor vistas mest, fortsätter till tekniska och dolda utrymmen, och granskar sedan garage och byggnadens utsida. Syftet är inte att ge en universallösning på sjukdom, utan att lära läsaren skilja mellan möjliga föroreningskällor, spridningsvägar och rimliga åtgärder. Praktiska råd kombineras med fallbeskrivningar, fotografier, ordlista och hänvisningar till vidare resurser.
]]> 00:10:50 Sat, 26 Sep 2026 12:00:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626797 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-creative-engagement-rachael-wonderlin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421437287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Creative-Engagement-Rachael-Wonderlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/creative-love/id1543505840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Creative+Engagement+Rachael+Wonderlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421437287/

#Demenspositivtförhållningssätt #Demensvänligaaktiviteter #Personanpassadaktivitet #Demensvänligmiljö #Anhörigstödviddemens #CreativeEngagement

Creative Engagement är en sakprosabok och praktisk handbok om hur personer med demenssjukdom kan erbjudas meningsfulla aktiviteter i vardagen. Den är skriven av gerontologen och demensvårdskonsulten Rachael Wonderlin, med medverkan av utvecklingspsykologen Geri M. Lotze, och riktar sig både till närstående och yrkesverksamma inom äldreomsorg. Bokens utgångspunkt är att demensvård inte enbart bör handla om tillsyn, säkerhet och hantering av svårigheter. Den bör också skapa tillfällen till intresse, delaktighet och glädje. I tolv kapitel samlar författarna handfasta förslag inom bland annat rörelse, teknik, matlagning och bakning, minnesspel samt skapande verksamhet. Fokus ligger inte på att återställa förmågor eller testa minnet, utan på att anpassa aktiviteter efter personens aktuella möjligheter, erfarenheter och dagsform. Handboken behandlar både enskilda möten och gruppaktiviteter, liksom hur miljö, dagsplanering och stöd till anhöriga påverkar möjligheten till engagemang. Den placerar därmed aktivitet som en central del av en värdig och innehållsrik demensomsorg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1421437287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Creative-Engagement-Rachael-Wonderlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/creative-love/id1543505840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Creative+Engagement+Rachael+Wonderlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1421437287/

#Demenspositivtförhållningssätt #Demensvänligaaktiviteter #Personanpassadaktivitet #Demensvänligmiljö #Anhörigstödviddemens #CreativeEngagement

Creative Engagement är en sakprosabok och praktisk handbok om hur personer med demenssjukdom kan erbjudas meningsfulla aktiviteter i vardagen. Den är skriven av gerontologen och demensvårdskonsulten Rachael Wonderlin, med medverkan av utvecklingspsykologen Geri M. Lotze, och riktar sig både till närstående och yrkesverksamma inom äldreomsorg. Bokens utgångspunkt är att demensvård inte enbart bör handla om tillsyn, säkerhet och hantering av svårigheter. Den bör också skapa tillfällen till intresse, delaktighet och glädje. I tolv kapitel samlar författarna handfasta förslag inom bland annat rörelse, teknik, matlagning och bakning, minnesspel samt skapande verksamhet. Fokus ligger inte på att återställa förmågor eller testa minnet, utan på att anpassa aktiviteter efter personens aktuella möjligheter, erfarenheter och dagsform. Handboken behandlar både enskilda möten och gruppaktiviteter, liksom hur miljö, dagsplanering och stöd till anhöriga påverkar möjligheten till engagemang. Den placerar därmed aktivitet som en central del av en värdig och innehållsrik demensomsorg.
]]> 00:10:43 Sat, 26 Sep 2026 11:20:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-preemies-second-edition-dana-wechsler-linden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416572325?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preemies---Second-Edition-Dana-Wechsler-Linden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/custody-for-two/id1741945396?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preemies+Second+Edition+Dana+Wechsler+Linden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416572325/

#neonatalvårdsavdelning #sondmatning #korrigeradålder #hemgångfrånneonatalvård #uppföljningavprematurfödda #PreemiesSecondEdition

Preemies, Second Edition, är en saklig och föräldrainriktad handbok om tiden före, under och efter en för tidig födsel. Dana Wechsler Linden skriver för familjer som plötsligt hamnar i en neonatalvårdsavdelning, där medicinska beslut, ny teknik och oviss väntan snabbt blir en del av vardagen. Boken kombinerar förklaringar av prematuritet och neonatalvård med praktiska frågor om matning, anknytning, hemgång och barnets fortsatta utveckling. Syftet är inte att lova ett visst förlopp, eftersom för tidigt födda barn kan ha mycket olika behov. I stället hjälper den läsaren att förstå vanliga rutiner, ställa mer genomtänkta frågor och tolka information från vårdteamet. Perspektivet är tydligt familjecentrerat. Föräldrarnas rädsla, utmattning och behov av delaktighet behandlas som viktiga delar av vården, inte som sidospår. Därmed fungerar boken både som en introduktion till neonatalmedicin och som ett stöd för att orientera sig i den första, ofta överväldigande, tiden med ett prematurfött barn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416572325?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preemies---Second-Edition-Dana-Wechsler-Linden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/custody-for-two/id1741945396?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preemies+Second+Edition+Dana+Wechsler+Linden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416572325/

#neonatalvårdsavdelning #sondmatning #korrigeradålder #hemgångfrånneonatalvård #uppföljningavprematurfödda #PreemiesSecondEdition

Preemies, Second Edition, är en saklig och föräldrainriktad handbok om tiden före, under och efter en för tidig födsel. Dana Wechsler Linden skriver för familjer som plötsligt hamnar i en neonatalvårdsavdelning, där medicinska beslut, ny teknik och oviss väntan snabbt blir en del av vardagen. Boken kombinerar förklaringar av prematuritet och neonatalvård med praktiska frågor om matning, anknytning, hemgång och barnets fortsatta utveckling. Syftet är inte att lova ett visst förlopp, eftersom för tidigt födda barn kan ha mycket olika behov. I stället hjälper den läsaren att förstå vanliga rutiner, ställa mer genomtänkta frågor och tolka information från vårdteamet. Perspektivet är tydligt familjecentrerat. Föräldrarnas rädsla, utmattning och behov av delaktighet behandlas som viktiga delar av vården, inte som sidospår. Därmed fungerar boken både som en introduktion till neonatalmedicin och som ett stöd för att orientera sig i den första, ofta överväldigande, tiden med ett prematurfött barn.
]]> 00:09:50 Sat, 26 Sep 2026 10:39:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626739 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sizwe039s-test-jonny-steinberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416552707?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sizwe%26%23039%3Bs-Test-Jonny-Steinberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/three-letter-plague-a-young-mans-journey-through/id1773614702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sizwe+039+s+Test+Jonny+Steinberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416552707/

#Hivtestningochstigma #Antiretroviralbehandling #LusikisikiiÖstraKapprovinsen #Maskulinitetochsocialstatus #Apartheidsarvivården #Sizwe039sTest

Sizwe's Test, med undertiteln En ung mans resa genom Afrikas aids epidemi, är en reportagebok av den sydafrikanske journalisten Jonny Steinberg. Den utspelar sig främst i den fattiga landsbygdsregionen Lusikisiki i Östra Kapprovinsen, där hiv var utbrett samtidigt som behandling faktiskt fanns tillgänglig. Steinbergs fråga är därför inte bara varför människor smittas, utan varför många undviker hivtestning och antiretroviral behandling trots att de vet att aids är dödligt. Boken följer framför allt den unge butiksägaren Sizwe Magadla, som är socialt etablerad och känner till riskerna men ändå vägrar att testa sig. Hans perspektiv ställs mot läkaren Hermann Reuters arbete för att bygga upp fungerande vård. Genom långvarig närvaro och samtal skildrar Steinberg hur skam, rädsla, könsroller, fattigdom och lokala föreställningar formar medicinska beslut. Resultatet är sakprosa som förenar personlig närhet med en kritisk analys av en folkhälsokris.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416552707?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sizwe%26%23039%3Bs-Test-Jonny-Steinberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/three-letter-plague-a-young-mans-journey-through/id1773614702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sizwe+039+s+Test+Jonny+Steinberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416552707/

#Hivtestningochstigma #Antiretroviralbehandling #LusikisikiiÖstraKapprovinsen #Maskulinitetochsocialstatus #Apartheidsarvivården #Sizwe039sTest

Sizwe's Test, med undertiteln En ung mans resa genom Afrikas aids epidemi, är en reportagebok av den sydafrikanske journalisten Jonny Steinberg. Den utspelar sig främst i den fattiga landsbygdsregionen Lusikisiki i Östra Kapprovinsen, där hiv var utbrett samtidigt som behandling faktiskt fanns tillgänglig. Steinbergs fråga är därför inte bara varför människor smittas, utan varför många undviker hivtestning och antiretroviral behandling trots att de vet att aids är dödligt. Boken följer framför allt den unge butiksägaren Sizwe Magadla, som är socialt etablerad och känner till riskerna men ändå vägrar att testa sig. Hans perspektiv ställs mot läkaren Hermann Reuters arbete för att bygga upp fungerande vård. Genom långvarig närvaro och samtal skildrar Steinberg hur skam, rädsla, könsroller, fattigdom och lokala föreställningar formar medicinska beslut. Resultatet är sakprosa som förenar personlig närhet med en kritisk analys av en folkhälsokris.
]]> 00:09:34 Sat, 26 Sep 2026 10:00:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626701 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chirunning-danny-dreyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416549447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChiRunning-Danny-Dreyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chi-running-a-training-program-for-effortless/id496913495?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChiRunning+Danny+Dreyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416549447/

#Framåtlutningfrånanklarna #Stegfrekvensochkortaresteg #Avspändlöphållning #Bäckenrotationocharmrytm #Taichibaseradkroppsmedvetenhet #ChiRunning

ChiRunning av Danny Dreyer är en fackbok om löpteknik, först utgiven som en metod för att göra löpning mjukare, mer energisnål och mindre belastande. Dreyer hämtar sin grundidé från tai chi, där avslappning, hållning, balans och medveten uppmärksamhet är centrala. Boken är inte främst ett träningsprogram för snabbare tider, utan en praktisk genomgång av hur löparen kan samarbeta med kroppens rörelse och med tyngdkraften i stället för att driva varje steg med spända muskler. Den behandlar hållning, framåtlutning, stegfrekvens, fotisättning och armarnas funktion, men också hur man observerar kroppens signaler under passet. Titeln lovar skadefri löpning, men bokens användbara kärna är snarare att teknik och belastningsstyrning kan minska onödiga krafter. ChiRunning riktar sig särskilt till motionslöpare som vill förstå varför löpning ibland känns tung eller ger återkommande besvär, och som vill arbeta metodiskt med sitt rörelsemönster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416549447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChiRunning-Danny-Dreyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chi-running-a-training-program-for-effortless/id496913495?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChiRunning+Danny+Dreyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416549447/

#Framåtlutningfrånanklarna #Stegfrekvensochkortaresteg #Avspändlöphållning #Bäckenrotationocharmrytm #Taichibaseradkroppsmedvetenhet #ChiRunning

ChiRunning av Danny Dreyer är en fackbok om löpteknik, först utgiven som en metod för att göra löpning mjukare, mer energisnål och mindre belastande. Dreyer hämtar sin grundidé från tai chi, där avslappning, hållning, balans och medveten uppmärksamhet är centrala. Boken är inte främst ett träningsprogram för snabbare tider, utan en praktisk genomgång av hur löparen kan samarbeta med kroppens rörelse och med tyngdkraften i stället för att driva varje steg med spända muskler. Den behandlar hållning, framåtlutning, stegfrekvens, fotisättning och armarnas funktion, men också hur man observerar kroppens signaler under passet. Titeln lovar skadefri löpning, men bokens användbara kärna är snarare att teknik och belastningsstyrning kan minska onödiga krafter. ChiRunning riktar sig särskilt till motionslöpare som vill förstå varför löpning ibland känns tung eller ger återkommande besvär, och som vill arbeta metodiskt med sitt rörelsemönster.
]]> 00:09:30 Sat, 26 Sep 2026 09:21:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626675 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smoke-screens-the-truth-about-tobacco-richard-white-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1409246701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smoke-Screens%3A-The-Truth-About-Tobacco-Richard-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-addiction-spectrum/id1441423510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smoke+Screens+The+Truth+About+Tobacco+Richard+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1409246701/

#Rökningochsocialklass #Diagnostiskbias #Antitobakspolitik #Tobakenssocialahistoria #Epidemiologiskmetodkritik #SmokeScreens

Smoke Screens: The Truth About Tobacco är en fackbok från 2008 av Richard White, utgiven av Lulu.com. På ungefär 300 sidor granskar den sambandet mellan rökning, sjukdom och förtida död, men framför allt de politiska och sociala processer som har gjort tobak till en av vår tids mest omstridda folkhälsofrågor. Bokens utgångspunkt är tydligt kontroversiell. White ifrågasätter hur antitobaksargument har byggts upp och lägger stor vikt vid social klass, diagnostik och tolkningen av statistiska samband. Den är därför mindre en neutral introduktion till tobakens hälsoeffekter än en polemisk granskning av hur vetenskapliga resultat används i offentlig debatt. Det är viktigt att läsa den med källkritik. Den etablerade medicinska bedömningen är att cigarettrökning orsakar bland annat cancer, hjärt kärlsjukdom och kronisk lungsjukdom. Bokens värde ligger främst i att den väcker frågor om metod, språk och politik, inte i att den upphäver den samlade medicinska evidensen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1409246701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smoke-Screens%3A-The-Truth-About-Tobacco-Richard-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-addiction-spectrum/id1441423510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smoke+Screens+The+Truth+About+Tobacco+Richard+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1409246701/

#Rökningochsocialklass #Diagnostiskbias #Antitobakspolitik #Tobakenssocialahistoria #Epidemiologiskmetodkritik #SmokeScreens

Smoke Screens: The Truth About Tobacco är en fackbok från 2008 av Richard White, utgiven av Lulu.com. På ungefär 300 sidor granskar den sambandet mellan rökning, sjukdom och förtida död, men framför allt de politiska och sociala processer som har gjort tobak till en av vår tids mest omstridda folkhälsofrågor. Bokens utgångspunkt är tydligt kontroversiell. White ifrågasätter hur antitobaksargument har byggts upp och lägger stor vikt vid social klass, diagnostik och tolkningen av statistiska samband. Den är därför mindre en neutral introduktion till tobakens hälsoeffekter än en polemisk granskning av hur vetenskapliga resultat används i offentlig debatt. Det är viktigt att läsa den med källkritik. Den etablerade medicinska bedömningen är att cigarettrökning orsakar bland annat cancer, hjärt kärlsjukdom och kronisk lungsjukdom. Bokens värde ligger främst i att den väcker frågor om metod, språk och politik, inte i att den upphäver den samlade medicinska evidensen.
]]> 00:10:03 Sat, 26 Sep 2026 08:42:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626647 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dianetics-the-modern-science-of-mental-health-l-ron-hubbard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/140314446X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dianetics%3A-The-Modern-Science-of-Mental-Health-L-Ron-Hubbard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dianetics-the-modern-science-of-mental-health/id1614918244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dianetics+The+Modern+Science+of+Mental+Health+L+Ron+Hubbard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1403144842/

#Reaktivtsinne #Engram #Dianetiskauditing #Fyradynamiker #Clear #Dianetics

Dianetics: Den moderna vetenskapen om mental hälsa av L. Ron Hubbard är en självhjälpsbok från 1950, och den blev senare en grundtext för Scientologirörelsen. Boken är inte en etablerad bok inom psykologi eller psykiatri, trots titeln. I stället lägger den fram Hubbards eget system för att förklara mänskligt lidande, vanemönster och upplevda begränsningar. Kärnan är idén om det reaktiva sinnet, en del av sinnet som enligt Hubbard lagrar smärtsamma erfarenheter och kan utlösa irrationella reaktioner. Han kallar sådana lagrade erfarenheter för engram. Syftet är att läsaren, ofta tillsammans med en annan person, ska återvända till och bearbeta dessa minnen genom en metod som kallas dianetisk auditing. Det uttalade målet är tillståndet Clear, där engrammen påstås ha förlorat sin makt. Bokens kulturella betydelse är obestridlig genom dess koppling till Scientologi, medan dess medicinska och vetenskapliga anspråk saknar stöd i modern evidensbaserad forskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/140314446X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dianetics%3A-The-Modern-Science-of-Mental-Health-L-Ron-Hubbard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dianetics-the-modern-science-of-mental-health/id1614918244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dianetics+The+Modern+Science+of+Mental+Health+L+Ron+Hubbard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1403144842/

#Reaktivtsinne #Engram #Dianetiskauditing #Fyradynamiker #Clear #Dianetics

Dianetics: Den moderna vetenskapen om mental hälsa av L. Ron Hubbard är en självhjälpsbok från 1950, och den blev senare en grundtext för Scientologirörelsen. Boken är inte en etablerad bok inom psykologi eller psykiatri, trots titeln. I stället lägger den fram Hubbards eget system för att förklara mänskligt lidande, vanemönster och upplevda begränsningar. Kärnan är idén om det reaktiva sinnet, en del av sinnet som enligt Hubbard lagrar smärtsamma erfarenheter och kan utlösa irrationella reaktioner. Han kallar sådana lagrade erfarenheter för engram. Syftet är att läsaren, ofta tillsammans med en annan person, ska återvända till och bearbeta dessa minnen genom en metod som kallas dianetisk auditing. Det uttalade målet är tillståndet Clear, där engrammen påstås ha förlorat sin makt. Bokens kulturella betydelse är obestridlig genom dess koppling till Scientologi, medan dess medicinska och vetenskapliga anspråk saknar stöd i modern evidensbaserad forskning.
]]> 00:09:47 Sat, 26 Sep 2026 08:01:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626617 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-12000-dreams-interpreted-a-new-edition-for-the-21st-century-linda-shields-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1402784171?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/12%2C000-Dreams-Interpreted%3A-A-New-Edition-for-the-21st-Century-Linda-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-books-of-enoch-guided-edition-unabridged/id1852621202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=12+000+Dreams+Interpreted+A+New+Edition+for+the+21st+Century+Linda+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1402784171/

#Millersdrömsymboler #Moderndrömtydning #Mobiltelefoneridrömmar #Alfabetisktdrömlexikon #Drömdagbokochsjälvreflektion #12000DreamsInterpreted

12,000 Dreams Interpreted: A New Edition for the 21st Century är ett uppslagsverk inom drömtydning och självhjälp. Boken utgår från Gustavus Hindman Millers klassiska 10,000 Dreams Interpreted, som först publicerades för nära ett sekel sedan, men har bearbetats och byggts ut för en nutida läsekrets av Linda Shields, med Lenore Skomal som medverkande. Syftet är inte att lägga fram en vetenskaplig teori om sömn eller hjärnan, utan att ge läsaren ett omfattande register över bilder, föremål och situationer som kan förekomma i drömmar. Den nya utgåvan uppges revidera eller komplettera över 2 000 äldre tydningar och lägga till 2 000 nya poster. Därmed ryms också moderna företeelser, som datorer, tv och mobiltelefoner. Bokens centrala metod är symbolisk: läsaren söker upp ett drömobjekt och får en möjlig tolkning. Den fungerar därför främst som ett redskap för reflektion, associationsarbete och jämförelse mellan egna drömmar och en lång tradition av populär drömtydning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1402784171?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/12%2C000-Dreams-Interpreted%3A-A-New-Edition-for-the-21st-Century-Linda-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-books-of-enoch-guided-edition-unabridged/id1852621202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=12+000+Dreams+Interpreted+A+New+Edition+for+the+21st+Century+Linda+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1402784171/

#Millersdrömsymboler #Moderndrömtydning #Mobiltelefoneridrömmar #Alfabetisktdrömlexikon #Drömdagbokochsjälvreflektion #12000DreamsInterpreted

12,000 Dreams Interpreted: A New Edition for the 21st Century är ett uppslagsverk inom drömtydning och självhjälp. Boken utgår från Gustavus Hindman Millers klassiska 10,000 Dreams Interpreted, som först publicerades för nära ett sekel sedan, men har bearbetats och byggts ut för en nutida läsekrets av Linda Shields, med Lenore Skomal som medverkande. Syftet är inte att lägga fram en vetenskaplig teori om sömn eller hjärnan, utan att ge läsaren ett omfattande register över bilder, föremål och situationer som kan förekomma i drömmar. Den nya utgåvan uppges revidera eller komplettera över 2 000 äldre tydningar och lägga till 2 000 nya poster. Därmed ryms också moderna företeelser, som datorer, tv och mobiltelefoner. Bokens centrala metod är symbolisk: läsaren söker upp ett drömobjekt och får en möjlig tolkning. Den fungerar därför främst som ett redskap för reflektion, associationsarbete och jämförelse mellan egna drömmar och en lång tradition av populär drömtydning.
]]> 00:09:31 Sat, 26 Sep 2026 07:21:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626591 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-grow-a-new-brain-dr-alberto-villoldo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401996728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grow-a-new-brain-how-spirit-and-power-plants/id1769321866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grow+a+New+Brain+Dr+Alberto+Villoldo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401973183/

#BDNFochneuroplasticitet #Tarmhjärnaaxeln #Fermenteradeprobiotika #Adaptogenerochpowerplants #Shamanskmeditationochepigenetik #GrowaNewBrain

Grow a New Brain av Dr. Alberto Villoldo är en bok om hjärnhälsa, åldrande och livsstilsförändring, utgiven av Hay House 2024. Villoldo har bakgrund som medicinsk antropolog och är känd för sitt arbete med andinska och amazonska shamanska traditioner. Boken placerar sig därför mellan populärvetenskaplig hälsa, självhjälp och andligt orienterad naturmedicin. Dess uttalade mål är att visa hur kost, växter, tarmhälsa, meditation och ritual kan stödja hjärnans motståndskraft och funktion. Författaren sammanför etablerade begrepp från biologi, som inflammation, mitokondrier, tarmflora, BDNF och neuroplasticitet, med en andlig syn på människans relation till naturen. Han presenterar också ett tiodagarsprogram med mat, neuro-näringsämnen och kontemplativa övningar. Läsaren bör skilja mellan sådant som har stöd i bred medicinsk forskning, exempelvis värdet av sömn, rörelse och näringsrik kost, och Villoldos mer långtgående tolkningar om föryngring, genreglering och växters andliga verkan. Bokens styrka ligger främst i dess ovanliga syntes, snarare än i att den fungerar som en klinisk behandlingshandbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401996728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grow-a-new-brain-how-spirit-and-power-plants/id1769321866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grow+a+New+Brain+Dr+Alberto+Villoldo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401973183/

#BDNFochneuroplasticitet #Tarmhjärnaaxeln #Fermenteradeprobiotika #Adaptogenerochpowerplants #Shamanskmeditationochepigenetik #GrowaNewBrain

Grow a New Brain av Dr. Alberto Villoldo är en bok om hjärnhälsa, åldrande och livsstilsförändring, utgiven av Hay House 2024. Villoldo har bakgrund som medicinsk antropolog och är känd för sitt arbete med andinska och amazonska shamanska traditioner. Boken placerar sig därför mellan populärvetenskaplig hälsa, självhjälp och andligt orienterad naturmedicin. Dess uttalade mål är att visa hur kost, växter, tarmhälsa, meditation och ritual kan stödja hjärnans motståndskraft och funktion. Författaren sammanför etablerade begrepp från biologi, som inflammation, mitokondrier, tarmflora, BDNF och neuroplasticitet, med en andlig syn på människans relation till naturen. Han presenterar också ett tiodagarsprogram med mat, neuro-näringsämnen och kontemplativa övningar. Läsaren bör skilja mellan sådant som har stöd i bred medicinsk forskning, exempelvis värdet av sömn, rörelse och näringsrik kost, och Villoldos mer långtgående tolkningar om föryngring, genreglering och växters andliga verkan. Bokens styrka ligger främst i dess ovanliga syntes, snarare än i att den fungerar som en klinisk behandlingshandbok.
]]> 00:10:24 Sat, 26 Sep 2026 06:40:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626564 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-radical-hope-kelly-a-turner-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401965245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Hope-Kelly-A-Turner-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-hope-ethics-in-the-face-of-cultural-devastation/id1642200927?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Hope+Kelly+A+Turner+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401965245/

#Radikalremission #Integrativonkologi #Radikaltförändradkost #Socialtstödvidcancer #Rörelseochåterhämtning #RadicalHope

Radical Hope är en fackbok om integrativ hälsa, skriven av forskaren Kelly A. Turner tillsammans med Tracy White. Den följer upp Turners tidigare bok Radical Remission och undersöker berättelser från människor med cancer, och även andra sjukdomar, som har fått oväntat goda sjukdomsförlopp. Utgångspunkten är inte att livsstilsförändringar garanterar bot, utan att man kan studera vad exceptionella överlevare själva beskriver att de gjorde. Turner bygger boken på intervjuer och på ett långvarigt arbete med rapporterade fall från flera länder. Varje kapitel kopplar en överlevares erfarenheter till en av tio återkommande läkande faktorer, med uppdaterad forskning och praktiska förslag. Boken rör kost, eget ansvar, känslor, relationer, mening, andlighet, kosttillskott och rörelse. Den hör hemma i genren populärvetenskaplig självhjälp och integrativ onkologi. Samtidigt behöver läsaren hålla isär inspirerande fallberättelser och kliniskt bevisad behandling. Turner framhåller själv att faktorerna är observationer från en särskild grupp, inte ersättningar för vårdens individuella råd eller behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401965245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Hope-Kelly-A-Turner-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-hope-ethics-in-the-face-of-cultural-devastation/id1642200927?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Hope+Kelly+A+Turner+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401965245/

#Radikalremission #Integrativonkologi #Radikaltförändradkost #Socialtstödvidcancer #Rörelseochåterhämtning #RadicalHope

Radical Hope är en fackbok om integrativ hälsa, skriven av forskaren Kelly A. Turner tillsammans med Tracy White. Den följer upp Turners tidigare bok Radical Remission och undersöker berättelser från människor med cancer, och även andra sjukdomar, som har fått oväntat goda sjukdomsförlopp. Utgångspunkten är inte att livsstilsförändringar garanterar bot, utan att man kan studera vad exceptionella överlevare själva beskriver att de gjorde. Turner bygger boken på intervjuer och på ett långvarigt arbete med rapporterade fall från flera länder. Varje kapitel kopplar en överlevares erfarenheter till en av tio återkommande läkande faktorer, med uppdaterad forskning och praktiska förslag. Boken rör kost, eget ansvar, känslor, relationer, mening, andlighet, kosttillskott och rörelse. Den hör hemma i genren populärvetenskaplig självhjälp och integrativ onkologi. Samtidigt behöver läsaren hålla isär inspirerande fallberättelser och kliniskt bevisad behandling. Turner framhåller själv att faktorerna är observationer från en särskild grupp, inte ersättningar för vårdens individuella råd eller behandling.
]]> 00:10:38 Sat, 26 Sep 2026 06:00:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626532 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spiritual-fertility-dr-julie-von-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401956238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spiritual-Fertility-Dr-Julie-Von.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/guided-meditations-to-help-with-fertility-unabridged/id1754967947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spiritual+Fertility+Dr+Julie+Von+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401956238/

#Mottagligenergi #Kosmisktajming #Fertilitetsvårdochandlighet #Intuitionvidfamiljebildning #Helhetssynpåfertilitet #SpiritualFertility

Spiritual Fertility: Integrative Practices for the Journey to Motherhood är en fackbok från 2019 av den holistiskt inriktade fertilitetsläkaren Dr. Julie Von. Den vänder sig främst till kvinnor som försöker bli gravida, överväger att frysa ägg eller adoption, eller på annat sätt befinner sig i en komplex väg mot moderskap. Bokens syfte är inte att ersätta fertilitetsutredningar eller behandlingar, utan att lägga ett andligt och psykologiskt perspektiv bredvid den medicinska vården. Von utgår från att fertilitetsresor ofta präglas av ovisshet, sorg, tidspress och starka förväntningar. Därför lyfter hon intuition, återhämtning, meditation och det hon kallar mottaglig energi. Ett centralt drag är idén om kosmisk tajming, alltså att beslut om familjebildning kan förstås som mer än biologiska deadlines. Boken tillhör den holistiska självhjälpslitteraturen om fertilitet. Dess särskilda bidrag ligger i försöket att ge existentiella frågor, känslor och kroppslig stress en tydligare plats i samtalet om reproduktiv hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401956238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spiritual-Fertility-Dr-Julie-Von.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/guided-meditations-to-help-with-fertility-unabridged/id1754967947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spiritual+Fertility+Dr+Julie+Von+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401956238/

#Mottagligenergi #Kosmisktajming #Fertilitetsvårdochandlighet #Intuitionvidfamiljebildning #Helhetssynpåfertilitet #SpiritualFertility

Spiritual Fertility: Integrative Practices for the Journey to Motherhood är en fackbok från 2019 av den holistiskt inriktade fertilitetsläkaren Dr. Julie Von. Den vänder sig främst till kvinnor som försöker bli gravida, överväger att frysa ägg eller adoption, eller på annat sätt befinner sig i en komplex väg mot moderskap. Bokens syfte är inte att ersätta fertilitetsutredningar eller behandlingar, utan att lägga ett andligt och psykologiskt perspektiv bredvid den medicinska vården. Von utgår från att fertilitetsresor ofta präglas av ovisshet, sorg, tidspress och starka förväntningar. Därför lyfter hon intuition, återhämtning, meditation och det hon kallar mottaglig energi. Ett centralt drag är idén om kosmisk tajming, alltså att beslut om familjebildning kan förstås som mer än biologiska deadlines. Boken tillhör den holistiska självhjälpslitteraturen om fertilitet. Dess särskilda bidrag ligger i försöket att ge existentiella frågor, känslor och kroppslig stress en tydligare plats i samtalet om reproduktiv hälsa.
]]> 00:10:10 Sat, 26 Sep 2026 05:21:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626499 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fat-for-fuel-joseph-dr-mercola-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401953778?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fat-for-Fuel-Joseph-Dr-Mercola.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fat-for-fuel-a-revolutionary-diet-to-combat-cancer/id1754963807?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fat+for+Fuel+Joseph+Dr+Mercola+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401953778/

#Mitokondrielldysfunktion #Ketogenkost #Ketonkroppar #Insulinresistens #Tumörmetabolism #FatforFuel

Fat for Fuel är en fackbok om kost, ämnesomsättning och hälsa, skriven av den amerikanske läkaren och alternativmedicinske profilen Joseph Mercola. Boken, som publicerades 2017, hör hemma i genren populärvetenskaplig hälsolitteratur med en tydligt programmatisk inriktning. Mercolas huvudidé är att många kroniska sjukdomar främst bör förstås genom störd ämnesomsättning och nedsatt mitokondriefunktion, snarare än enbart genom gener eller enskilda diagnoser. Han förespråkar det han kallar mitokondriell metabol terapi, i praktiken en lågkolhydratkost med mycket fett, måttligt protein och ett minskat beroende av glukos som bränsle. Syftet är att få kroppen att bilda och använda ketoner. Boken kopplar denna modell till viktkontroll, jämnare energi, hjärnfunktion och förebyggande hälsa, samt till en omdiskuterad syn på cancer. Den kombinerar förklaringar av cellernas energiproduktion med kostråd. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan etablerad kunskap om metabolism och författarens mer långtgående medicinska slutsatser, särskilt kring cancerbehandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401953778?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fat-for-Fuel-Joseph-Dr-Mercola.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fat-for-fuel-a-revolutionary-diet-to-combat-cancer/id1754963807?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fat+for+Fuel+Joseph+Dr+Mercola+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401953778/

#Mitokondrielldysfunktion #Ketogenkost #Ketonkroppar #Insulinresistens #Tumörmetabolism #FatforFuel

Fat for Fuel är en fackbok om kost, ämnesomsättning och hälsa, skriven av den amerikanske läkaren och alternativmedicinske profilen Joseph Mercola. Boken, som publicerades 2017, hör hemma i genren populärvetenskaplig hälsolitteratur med en tydligt programmatisk inriktning. Mercolas huvudidé är att många kroniska sjukdomar främst bör förstås genom störd ämnesomsättning och nedsatt mitokondriefunktion, snarare än enbart genom gener eller enskilda diagnoser. Han förespråkar det han kallar mitokondriell metabol terapi, i praktiken en lågkolhydratkost med mycket fett, måttligt protein och ett minskat beroende av glukos som bränsle. Syftet är att få kroppen att bilda och använda ketoner. Boken kopplar denna modell till viktkontroll, jämnare energi, hjärnfunktion och förebyggande hälsa, samt till en omdiskuterad syn på cancer. Den kombinerar förklaringar av cellernas energiproduktion med kostråd. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan etablerad kunskap om metabolism och författarens mer långtgående medicinska slutsatser, särskilt kring cancerbehandling.
]]> 00:09:56 Sat, 26 Sep 2026 04:43:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626468 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-medical-medium-life-changing-foods-anthony-william-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401948324?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Medium-Life-Changing-Foods-Anthony-William.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-of-medical-medium-life-changing/id1372318948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Medium+Life+Changing+Foods+Anthony+William+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401948324/

#Deoförlåtandefyra #Vildablåbär #Symptomstyrdakostråd #Fruktochcravings #Spirituelltgrundadhälsometod #MedicalMediumLifeChangingFoods

Medical Medium Life-Changing Foods av Anthony William är en bok om kost, alternativ hälsa och självhjälp, utgiven 2016. Den handlar om mer än 50 frukter, grönsaker, örter, kryddor och vilda växter som författaren menar har särskilda läkande egenskaper. William kopplar livsmedel till ett stort antal symtom och sjukdomstillstånd, från hjärndimma och migrän till sköldkörtelbesvär, inflammation och fertilitetsproblem. Bokens uttalade mål är att ge läsaren redskap att själv använda mat för att stärka hälsan och hjälpa närstående. Den skiljer sig från vanliga näringsböcker genom sin grund: William säger att hans information kommer från kommunikation med en andlig källa, inte från etablerad medicinsk forskning. Därför bör bokens långtgående påståenden om att behandla eller bota sjukdom ses kritiskt. Samtidigt bygger många av råden på att äta mer växtbaserad, näringstät mat, vilket kan fungera som inspiration för den som vill laga mer frukt och grönt i vardagen. Boken är alltså både en omfattande matguide och ett tydligt uttryck för Medical Mediums alternativa hälsosyn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401948324?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Medium-Life-Changing-Foods-Anthony-William.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-of-medical-medium-life-changing/id1372318948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Medium+Life+Changing+Foods+Anthony+William+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401948324/

#Deoförlåtandefyra #Vildablåbär #Symptomstyrdakostråd #Fruktochcravings #Spirituelltgrundadhälsometod #MedicalMediumLifeChangingFoods

Medical Medium Life-Changing Foods av Anthony William är en bok om kost, alternativ hälsa och självhjälp, utgiven 2016. Den handlar om mer än 50 frukter, grönsaker, örter, kryddor och vilda växter som författaren menar har särskilda läkande egenskaper. William kopplar livsmedel till ett stort antal symtom och sjukdomstillstånd, från hjärndimma och migrän till sköldkörtelbesvär, inflammation och fertilitetsproblem. Bokens uttalade mål är att ge läsaren redskap att själv använda mat för att stärka hälsan och hjälpa närstående. Den skiljer sig från vanliga näringsböcker genom sin grund: William säger att hans information kommer från kommunikation med en andlig källa, inte från etablerad medicinsk forskning. Därför bör bokens långtgående påståenden om att behandla eller bota sjukdom ses kritiskt. Samtidigt bygger många av råden på att äta mer växtbaserad, näringstät mat, vilket kan fungera som inspiration för den som vill laga mer frukt och grönt i vardagen. Boken är alltså både en omfattande matguide och ett tydligt uttryck för Medical Mediums alternativa hälsosyn.
]]> 00:11:00 Sat, 26 Sep 2026 04:03:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626429 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-medical-medium-anthony-william-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07VDT3H5C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Medium-Anthony-William.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-revised-and-expanded-edition-secrets/id1757547148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Medium+Anthony+William+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401948294/

#EpsteinBarrvirus #Kronisktrötthetochfibromyalgi #Sellerijuiceochväxtbaseradkost #SköldkörtelbesvärochHashimotos #Andligvägledningochalternativhälsa #MedicalMedium

Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal är en hälsoguide av Anthony William, först utgiven 2015. Boken riktar sig till människor med långvariga symtom, återkommande besvär eller diagnoser som de upplever att vården inte har kunnat förklara eller behandla väl. William presenterar sig som Medical Medium och säger att hans information kommer från en andlig röst som vägleder honom i frågor om sjukdom och läkning. Bokens genre är därför en blandning av alternativ hälsa, kostråd, självhjälp och andlig vägledning, snarare än medicinsk facklitteratur i etablerad vetenskaplig mening. Den behandlar bland annat Epstein-Barr-virus, kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, sköldkörtelbesvär, migrän, diabetes och neurologiska symtom. Williams uttalade syfte är att erbjuda förklaringar till tillstånd som han menar ofta missförstås, samt kostbaserade och livsstilsinriktade metoder för återhämtning. Boken har gett många läsare hopp och struktur, men dess centrala medicinska förklaringar och löften om läkning saknar vetenskaplig evidens och bör inte ersätta kontakt med legitimerad vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07VDT3H5C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Medium-Anthony-William.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-revised-and-expanded-edition-secrets/id1757547148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Medium+Anthony+William+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401948294/

#EpsteinBarrvirus #Kronisktrötthetochfibromyalgi #Sellerijuiceochväxtbaseradkost #SköldkörtelbesvärochHashimotos #Andligvägledningochalternativhälsa #MedicalMedium

Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal är en hälsoguide av Anthony William, först utgiven 2015. Boken riktar sig till människor med långvariga symtom, återkommande besvär eller diagnoser som de upplever att vården inte har kunnat förklara eller behandla väl. William presenterar sig som Medical Medium och säger att hans information kommer från en andlig röst som vägleder honom i frågor om sjukdom och läkning. Bokens genre är därför en blandning av alternativ hälsa, kostråd, självhjälp och andlig vägledning, snarare än medicinsk facklitteratur i etablerad vetenskaplig mening. Den behandlar bland annat Epstein-Barr-virus, kroniskt trötthetssyndrom, fibromyalgi, sköldkörtelbesvär, migrän, diabetes och neurologiska symtom. Williams uttalade syfte är att erbjuda förklaringar till tillstånd som han menar ofta missförstås, samt kostbaserade och livsstilsinriktade metoder för återhämtning. Boken har gett många läsare hopp och struktur, men dess centrala medicinska förklaringar och löften om läkning saknar vetenskaplig evidens och bör inte ersätta kontakt med legitimerad vård.
]]> 00:10:20 Sat, 26 Sep 2026 03:22:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626399 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-female-hormone-kathy-c-maupin-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401943004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Female-Hormone-Kathy-C-Maupin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-pleasures-of-menopause-unabridged/id1754965082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Female+Hormone+Kathy+C+Maupin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401943004/

#Testosteronbristsyndrom #Testosteronhoskvinnor #Bioidentiskahormonpellets #Menopausochlåglibido #Könsbiasivården #TheSecretFemaleHormone

The Secret Female Hormone: How Testosterone Replacement Can Change Your Life är en populärmedicinsk bok av gynekologen Kathy C. Maupin, skriven tillsammans med terapeuten Brett Newcomb. Den vänder sig främst till kvinnor i och efter 40-årsåldern som upplever exempelvis trötthet, sömnsvårigheter, minnesproblem, lägre sexlust eller förändrat humör. Bokens huvudsyfte är att utmana föreställningen att testosteron främst är ett manligt hormon. Maupin argumenterar för att även kvinnor behöver testosteron och att sjunkande nivåer kan ha stor betydelse för hur åldrande upplevs. Författarna presenterar sin benämning testosteronbristsyndrom, TDS, och förespråkar hormonell behandling, särskilt med bioidentiska pellets. Boken blandar en översikt av hormonbehandlingens bakgrund med symtomlistor, frågeformulär, behandlingsresonemang och berättelser från patienter. Den har en tydlig opinionsbildande ton och kritiserar hur kvinnors hormonella besvär enligt författarna har fått för lite uppmärksamhet inom vård, läkemedelsutveckling och regelverk. Den bör därför läsas som ett starkt argumenterande bidrag till debatten, inte som en ersättning för individuell medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401943004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Female-Hormone-Kathy-C-Maupin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-pleasures-of-menopause-unabridged/id1754965082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Female+Hormone+Kathy+C+Maupin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401943004/

#Testosteronbristsyndrom #Testosteronhoskvinnor #Bioidentiskahormonpellets #Menopausochlåglibido #Könsbiasivården #TheSecretFemaleHormone

The Secret Female Hormone: How Testosterone Replacement Can Change Your Life är en populärmedicinsk bok av gynekologen Kathy C. Maupin, skriven tillsammans med terapeuten Brett Newcomb. Den vänder sig främst till kvinnor i och efter 40-årsåldern som upplever exempelvis trötthet, sömnsvårigheter, minnesproblem, lägre sexlust eller förändrat humör. Bokens huvudsyfte är att utmana föreställningen att testosteron främst är ett manligt hormon. Maupin argumenterar för att även kvinnor behöver testosteron och att sjunkande nivåer kan ha stor betydelse för hur åldrande upplevs. Författarna presenterar sin benämning testosteronbristsyndrom, TDS, och förespråkar hormonell behandling, särskilt med bioidentiska pellets. Boken blandar en översikt av hormonbehandlingens bakgrund med symtomlistor, frågeformulär, behandlingsresonemang och berättelser från patienter. Den har en tydlig opinionsbildande ton och kritiserar hur kvinnors hormonella besvär enligt författarna har fått för lite uppmärksamhet inom vård, läkemedelsutveckling och regelverk. Den bör därför läsas som ett starkt argumenterande bidrag till debatten, inte som en ersättning för individuell medicinsk bedömning.
]]> 00:10:05 Sat, 26 Sep 2026 02:41:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626366 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-down-came-the-rain-my-journey-through-postpartum-depression-brooke-shields-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401308465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Down-Came-the-Rain%3A-My-Journey-Through-Postpartum-Depression-Brooke-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/down-came-the-rain-abridged/id1445763303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Down+Came+the+Rain+My+Journey+Through+Postpartum+Depression+Brooke+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401301894/

#Förlossningsdepression #Infertilitetsbehandling #Missfall #Anknytningefterförlossning #Samtalsterapiochantidepressivmedicin #DownCametheRain

Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression är Brooke Shields personliga memoar från 2005 om vägen in i och ut ur en svår förlossningsdepression efter dottern Rowans födelse 2003. Boken är varken en medicinsk handbok eller en allmän berättelse om kändisskap. Den använder i stället Shields egen erfarenhet för att beskriva hur en efterlängtad graviditet kunde följas av panik, tomhet, skrämmande tankar och en svårighet att känna den förväntade anknytningen till barnet. Hon placerar också depressionen i ett större sammanhang, med infertilitetsbehandlingar, ett missfall, en påfrestande förlossning med kejsarsnitt och tidigare erfarenheter av depression. Syftet är att göra ett ofta skambelagt tillstånd synligt och begripligt. För svenska lyssnare är bokens centrala budskap fortfarande relevant, även i ett samhälle med mödravård och barnhälsovård, eftersom psykisk ohälsa efter en förlossning kan döljas bakom föreställningen att den första tiden alltid ska vara lycklig. Shields betonar att förlossningsdepression är behandlingsbar och att hjälp behöver sökas tidigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401308465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Down-Came-the-Rain%3A-My-Journey-Through-Postpartum-Depression-Brooke-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/down-came-the-rain-abridged/id1445763303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Down+Came+the+Rain+My+Journey+Through+Postpartum+Depression+Brooke+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401301894/

#Förlossningsdepression #Infertilitetsbehandling #Missfall #Anknytningefterförlossning #Samtalsterapiochantidepressivmedicin #DownCametheRain

Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression är Brooke Shields personliga memoar från 2005 om vägen in i och ut ur en svår förlossningsdepression efter dottern Rowans födelse 2003. Boken är varken en medicinsk handbok eller en allmän berättelse om kändisskap. Den använder i stället Shields egen erfarenhet för att beskriva hur en efterlängtad graviditet kunde följas av panik, tomhet, skrämmande tankar och en svårighet att känna den förväntade anknytningen till barnet. Hon placerar också depressionen i ett större sammanhang, med infertilitetsbehandlingar, ett missfall, en påfrestande förlossning med kejsarsnitt och tidigare erfarenheter av depression. Syftet är att göra ett ofta skambelagt tillstånd synligt och begripligt. För svenska lyssnare är bokens centrala budskap fortfarande relevant, även i ett samhälle med mödravård och barnhälsovård, eftersom psykisk ohälsa efter en förlossning kan döljas bakom föreställningen att den första tiden alltid ska vara lycklig. Shields betonar att förlossningsdepression är behandlingsbar och att hjälp behöver sökas tidigt.
]]> 00:10:07 Sat, 26 Sep 2026 02:01:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626338 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pray-first-the-transformative-power-of-a-life-built-on-prayer-chris-hodges-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400221293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pray-First%3A-The-Transformative-Power-of-a-Life-Built-on-Prayer-Chris-Hodges.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-short-beginners-guide-on-how-to-pray-salah/id1660601734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pray+First+The+Transformative+Power+of+a+Life+Built+on+Prayer+Chris+Hodges+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400221293/

#Bönsomförstarespons #Bibliskaböneförebilder #Dagligbönerytm #Fastaochbön #Överlåtelseochförbön #PrayFirst

Pray First: The Transformative Power of a Life Built on Prayer är en kristen fackbok av den amerikanske pastorn Chris Hodges. Boken tillhör den praktiskt inriktade andakts- och troslitteraturen, och dess uttalade syfte är att hjälpa läsaren att göra bön till sin första reaktion, i stället för en sista utväg när oro, konflikter eller svårigheter redan har tagit över. Hodges utgår från att många kristna vet att bön är viktig, men ändå har svårt att ge den en stadig plats i vardagen. Han behandlar därför frågan mindre som ett problem med tro eller kunskap, och mer som en fråga om vanor, prioriteringar och konkreta sätt att närma sig Gud. Med bibliska böner som vägledning presenterar han modeller för ett mer personligt och regelbundet samtal med Gud. Han tar också upp fasta som en kompletterande andlig disciplin. Tonen är tillämpande snarare än akademisk, med fokus på hur bibeltexter kan omsättas i vardaglig bön.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400221293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pray-First%3A-The-Transformative-Power-of-a-Life-Built-on-Prayer-Chris-Hodges.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-short-beginners-guide-on-how-to-pray-salah/id1660601734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pray+First+The+Transformative+Power+of+a+Life+Built+on+Prayer+Chris+Hodges+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400221293/

#Bönsomförstarespons #Bibliskaböneförebilder #Dagligbönerytm #Fastaochbön #Överlåtelseochförbön #PrayFirst

Pray First: The Transformative Power of a Life Built on Prayer är en kristen fackbok av den amerikanske pastorn Chris Hodges. Boken tillhör den praktiskt inriktade andakts- och troslitteraturen, och dess uttalade syfte är att hjälpa läsaren att göra bön till sin första reaktion, i stället för en sista utväg när oro, konflikter eller svårigheter redan har tagit över. Hodges utgår från att många kristna vet att bön är viktig, men ändå har svårt att ge den en stadig plats i vardagen. Han behandlar därför frågan mindre som ett problem med tro eller kunskap, och mer som en fråga om vanor, prioriteringar och konkreta sätt att närma sig Gud. Med bibliska böner som vägledning presenterar han modeller för ett mer personligt och regelbundet samtal med Gud. Han tar också upp fasta som en kompletterande andlig disciplin. Tonen är tillämpande snarare än akademisk, med fokus på hur bibeltexter kan omsättas i vardaglig bön.
]]> 00:09:51 Sat, 26 Sep 2026 01:19:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626309 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-beginner039s-guide-to-the-roots-of-yoga-nikita-desai-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399411101?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-the-Roots-of-Yoga-Nikita-Desai.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-beginners-guide-to-the-roots-of-yoga/id1766861683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Beginner+039+s+Guide+to+the+Roots+of+Yoga+Nikita+Desai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399411101/

#Yogansindiskarötter #Kulturellapproprieringinomyoga #Kommersialiseringavyoga #PatanjalisYogasutror #Yogautanförmattan #ABeginner039sGuidetotheRootsofYoga

A Beginner’s Guide to the Roots of Yoga är en introduktionsbok av den Londonbaserade indiska yogaläraren Nikita Desai. Bokens uttalade syfte är att hjälpa moderna utövare att förstå yoga som mer än träning, rörlighet och avancerade positioner. Desai utgår från att mycket av den yoga som fått fäste i väst har skilts från sina indiska och filosofiska sammanhang. Hon beskriver därför yoga som en bred tradition för inre arbete, etisk reflektion, andning, meditation och ett mer medvetet sätt att leva. Boken är skriven för nybörjare, men riktar sig också till yogalärare och vana utövare som vill granska hur de praktiserar och undervisar. Den kombinerar kulturkritik med en lättillgänglig orientering i centrala idéer, texter och begrepp. Fokus ligger inte på att återskapa en enda oföränderlig form av yoga, utan på att närma sig traditionen med större kunskap, respekt och eftertanke. Praktiska förslag ska göra det möjligt att föra in dessa perspektiv, både på och utanför yogamattan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399411101?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-the-Roots-of-Yoga-Nikita-Desai.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-beginners-guide-to-the-roots-of-yoga/id1766861683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Beginner+039+s+Guide+to+the+Roots+of+Yoga+Nikita+Desai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399411101/

#Yogansindiskarötter #Kulturellapproprieringinomyoga #Kommersialiseringavyoga #PatanjalisYogasutror #Yogautanförmattan #ABeginner039sGuidetotheRootsofYoga

A Beginner’s Guide to the Roots of Yoga är en introduktionsbok av den Londonbaserade indiska yogaläraren Nikita Desai. Bokens uttalade syfte är att hjälpa moderna utövare att förstå yoga som mer än träning, rörlighet och avancerade positioner. Desai utgår från att mycket av den yoga som fått fäste i väst har skilts från sina indiska och filosofiska sammanhang. Hon beskriver därför yoga som en bred tradition för inre arbete, etisk reflektion, andning, meditation och ett mer medvetet sätt att leva. Boken är skriven för nybörjare, men riktar sig också till yogalärare och vana utövare som vill granska hur de praktiserar och undervisar. Den kombinerar kulturkritik med en lättillgänglig orientering i centrala idéer, texter och begrepp. Fokus ligger inte på att återskapa en enda oföränderlig form av yoga, utan på att närma sig traditionen med större kunskap, respekt och eftertanke. Praktiska förslag ska göra det möjligt att föra in dessa perspektiv, både på och utanför yogamattan.
]]> 00:10:15 Sat, 26 Sep 2026 00:39:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626249 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-allen-carr039s-easy-way-to-better-sleep-allen-carr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1398817422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allen-Carr%26%23039%3Bs-Easy-Way-to-Better-Sleep-Allen-Carr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/allen-carrs-easy-way-to-better-sleep-how-to-free-yourself/id1642083693?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allen+Carr+039+s+Easy+Way+to+Better+Sleep+Allen+Carr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1398817422/

#Easywaymetoden #Sömnprestationsångest #Doomscrollingpåkvällen #Koffeinochtrötthetscykeln #Naturligsömnrytm #AllenCarr039sEasyWaytoBetterSleep

Allen Carr’s Easy Way to Better Sleep är en självhjälpsbok om sömnsvårigheter, skriven inom ramen för Allen Carrs välkända Easyway-metod. Boken riktar sig till personer som är trötta på dagen men ändå har svårt att varva ned, som ligger vakna med tankar om arbete, fastnar i mobilanvändning eller använder koffein för att kompensera för dålig sömn. I stället för att främst presentera regler för sömnhygien, bygger boken på idén att sömnproblem ofta hålls vid liv av oro, inlärda vanor och föreställningar om vad man måste göra för att kunna sova. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå och bryta den onda cirkel där sömnbrist skapar mer stress, och stressen i sin tur gör sömnen svårare. Metoden beskrivs som helt utan läkemedel och utan krav på viljestyrka. Den lovar inte att ta bort alla vardagsproblem, utan försöker ändra läsarens förhållande till de beteenden och tankemönster som stör den naturliga sömnen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1398817422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allen-Carr%26%23039%3Bs-Easy-Way-to-Better-Sleep-Allen-Carr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/allen-carrs-easy-way-to-better-sleep-how-to-free-yourself/id1642083693?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allen+Carr+039+s+Easy+Way+to+Better+Sleep+Allen+Carr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1398817422/

#Easywaymetoden #Sömnprestationsångest #Doomscrollingpåkvällen #Koffeinochtrötthetscykeln #Naturligsömnrytm #AllenCarr039sEasyWaytoBetterSleep

Allen Carr’s Easy Way to Better Sleep är en självhjälpsbok om sömnsvårigheter, skriven inom ramen för Allen Carrs välkända Easyway-metod. Boken riktar sig till personer som är trötta på dagen men ändå har svårt att varva ned, som ligger vakna med tankar om arbete, fastnar i mobilanvändning eller använder koffein för att kompensera för dålig sömn. I stället för att främst presentera regler för sömnhygien, bygger boken på idén att sömnproblem ofta hålls vid liv av oro, inlärda vanor och föreställningar om vad man måste göra för att kunna sova. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå och bryta den onda cirkel där sömnbrist skapar mer stress, och stressen i sin tur gör sömnen svårare. Metoden beskrivs som helt utan läkemedel och utan krav på viljestyrka. Den lovar inte att ta bort alla vardagsproblem, utan försöker ändra läsarens förhållande till de beteenden och tankemönster som stör den naturliga sömnen.
]]> 00:10:07 Sat, 26 Sep 2026 00:00:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626217 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-maudsley-prescribing-guidelines-in-psychiatry-david-m-taylor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394238762?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Maudsley-Prescribing-Guidelines-in-Psychiatry-David-M-Taylor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Maudsley+Prescribing+Guidelines+in+Psychiatry+David+M+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394238762/

#Psykofarmakologiskdosering #Läkemedelsinteraktioner #Preparatbyteochtilläggsbehandling #Biverkningsmonitorering #Förskrivningvidsamsjuklighet #TheMaudsleyPrescribingGuidelinesinPsychiatry

The Maudsley Prescribing Guidelines in Psychiatry av David M. Taylor, Thomas R. E. Barnes och Allan H. Young är ett omfattande, evidensbaserat uppslagsverk om läkemedelsbehandling vid psykisk sjukdom. Den femtonde upplagan, utgiven 2025, är skriven för kliniskt bruk, snarare än för sträckläsning. Syftet är att hjälpa vårdpersonal att välja psykofarmaka på ett rationellt och säkert sätt, bedöma doser, följa upp effekt och hantera risker. Boken behandlar bland annat schizofreni, bipolär sjukdom, depression, ångestsyndrom, substansbruk och mer ovanliga kliniska situationer. Den tar också upp biverkningar, läkemedelsinteraktioner, preparatbyten och kombinationsbehandling. En särskild styrka är att riktlinjerna kopplar farmakologisk kunskap till frågor som faktiskt uppstår i vardagen, exempelvis samtidig kroppslig sjukdom, graviditet, amning eller påverkan av rökning, alkohol och koffein. Den är internationellt inriktad, men relevant även i svensk psykiatri som ett komplement till nationella rekommendationer, lokala rutiner och individuell medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394238762?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Maudsley-Prescribing-Guidelines-in-Psychiatry-David-M-Taylor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Maudsley+Prescribing+Guidelines+in+Psychiatry+David+M+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394238762/

#Psykofarmakologiskdosering #Läkemedelsinteraktioner #Preparatbyteochtilläggsbehandling #Biverkningsmonitorering #Förskrivningvidsamsjuklighet #TheMaudsleyPrescribingGuidelinesinPsychiatry

The Maudsley Prescribing Guidelines in Psychiatry av David M. Taylor, Thomas R. E. Barnes och Allan H. Young är ett omfattande, evidensbaserat uppslagsverk om läkemedelsbehandling vid psykisk sjukdom. Den femtonde upplagan, utgiven 2025, är skriven för kliniskt bruk, snarare än för sträckläsning. Syftet är att hjälpa vårdpersonal att välja psykofarmaka på ett rationellt och säkert sätt, bedöma doser, följa upp effekt och hantera risker. Boken behandlar bland annat schizofreni, bipolär sjukdom, depression, ångestsyndrom, substansbruk och mer ovanliga kliniska situationer. Den tar också upp biverkningar, läkemedelsinteraktioner, preparatbyten och kombinationsbehandling. En särskild styrka är att riktlinjerna kopplar farmakologisk kunskap till frågor som faktiskt uppstår i vardagen, exempelvis samtidig kroppslig sjukdom, graviditet, amning eller påverkan av rökning, alkohol och koffein. Den är internationellt inriktad, men relevant även i svensk psykiatri som ett komplement till nationella rekommendationer, lokala rutiner och individuell medicinsk bedömning.
]]> 00:09:43 Fri, 25 Sep 2026 23:20:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626183 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-walk-in-the-wood-meditations-on-mindfulness-with-a-bear-named-pooh-joseph-parent-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/136811931X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Walk-in-the-Wood%3A-Meditations-on-Mindfulness-with-a-Bear-Named-Pooh-Joseph-Parent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-walk-in-the-wood-meditations-on-mindfulness/id1652655418?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Walk+in+the+Wood+Meditations+on+Mindfulness+with+a+Bear+Named+Pooh+Joseph+Parent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1368026966/

#NallePuhsommindfulnessguide #Sjumilaskogensnaturiakttagelser #Härochnu #Vänliguppmärksamhet #Kortavardagsövningar #AWalkintheWood

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh är en illustrerad självhjälpsbok från 2018, skriven av Joseph Parent, som använder Nalle Puhs värld som ingång till mindfulness. Boken är inte en ny berättelse ur originalserien, utan en vägledning där Puhs lugna sätt och miljön i Sjumilaskogen hjälper läsaren att närma sig enkla övningar och reflektioner. Syftet är att göra medveten närvaro begriplig utan ett tekniskt eller religiöst språk. Fokus ligger på att sakta ner, lägga märke till omgivningen, återvända till det som händer just nu och bemöta både sig själv och andra med vänlighet. Formen förenar korta berättande inslag, illustrationer, uttalade mål och praktiska anvisningar. Därmed riktar den sig både till vuxna som vill ha en lågtröskelintroduktion till meditation och till familjer eller pedagoger som vill tala med barn om uppmärksamhet, känslor och relationer. Bokens centrala idé sammanfattas i två återkommande riktningar, att vara här och nu, och att vara vänlig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/136811931X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Walk-in-the-Wood%3A-Meditations-on-Mindfulness-with-a-Bear-Named-Pooh-Joseph-Parent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-walk-in-the-wood-meditations-on-mindfulness/id1652655418?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Walk+in+the+Wood+Meditations+on+Mindfulness+with+a+Bear+Named+Pooh+Joseph+Parent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1368026966/

#NallePuhsommindfulnessguide #Sjumilaskogensnaturiakttagelser #Härochnu #Vänliguppmärksamhet #Kortavardagsövningar #AWalkintheWood

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh är en illustrerad självhjälpsbok från 2018, skriven av Joseph Parent, som använder Nalle Puhs värld som ingång till mindfulness. Boken är inte en ny berättelse ur originalserien, utan en vägledning där Puhs lugna sätt och miljön i Sjumilaskogen hjälper läsaren att närma sig enkla övningar och reflektioner. Syftet är att göra medveten närvaro begriplig utan ett tekniskt eller religiöst språk. Fokus ligger på att sakta ner, lägga märke till omgivningen, återvända till det som händer just nu och bemöta både sig själv och andra med vänlighet. Formen förenar korta berättande inslag, illustrationer, uttalade mål och praktiska anvisningar. Därmed riktar den sig både till vuxna som vill ha en lågtröskelintroduktion till meditation och till familjer eller pedagoger som vill tala med barn om uppmärksamhet, känslor och relationer. Bokens centrala idé sammanfattas i två återkommande riktningar, att vara här och nu, och att vara vänlig.
]]> 00:09:59 Fri, 25 Sep 2026 22:40:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626151 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-therapy-nation-jonathan-alpert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1335000658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Therapy-Nation-Jonathan-Alpert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/therapy-nation/id1841478466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Therapy+Nation+Jonathan+Alpert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1335000658/

#Överterapeutisering #Terapeutisktvardagsspråk #Bekräftelsekontraansvar #Grievanceculture #Patologiseringavvardagsproblem #TherapyNation

Therapy Nation är en kommande sakprosabok av den amerikanske psykoterapeuten Jonathan Alpert. Med utgångspunkt i omkring två decennier av kliniskt arbete granskar han hur terapi har gått från att vara relativt privat och stigmatiserat till att prägla vardagsspråk, medier och offentliga konflikter i USA. Bokens syfte är inte att avfärda behandling för psykisk ohälsa. Alpert menar i stället att fel sorts terapi, eller terapi som blir ett permanent sätt att tolka livet, kan motverka sitt eget mål. Han ställer den obekväma frågan varför tillgången till mentalvårdsresurser har ökat samtidigt som många amerikaner rapporterar mer ångest, depression och social polarisering. Analysen är tydligt polemisk och knyts till amerikanska kulturstrider, särskilt frågor om identitet, ansvar och samhällsorättvisor. För svenska lyssnare är boken främst intressant som en studie av en amerikansk utveckling, men också som ett underlag för att fundera över hur terapeutiska begrepp används i vårt eget offentliga samtal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1335000658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Therapy-Nation-Jonathan-Alpert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/therapy-nation/id1841478466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Therapy+Nation+Jonathan+Alpert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1335000658/

#Överterapeutisering #Terapeutisktvardagsspråk #Bekräftelsekontraansvar #Grievanceculture #Patologiseringavvardagsproblem #TherapyNation

Therapy Nation är en kommande sakprosabok av den amerikanske psykoterapeuten Jonathan Alpert. Med utgångspunkt i omkring två decennier av kliniskt arbete granskar han hur terapi har gått från att vara relativt privat och stigmatiserat till att prägla vardagsspråk, medier och offentliga konflikter i USA. Bokens syfte är inte att avfärda behandling för psykisk ohälsa. Alpert menar i stället att fel sorts terapi, eller terapi som blir ett permanent sätt att tolka livet, kan motverka sitt eget mål. Han ställer den obekväma frågan varför tillgången till mentalvårdsresurser har ökat samtidigt som många amerikaner rapporterar mer ångest, depression och social polarisering. Analysen är tydligt polemisk och knyts till amerikanska kulturstrider, särskilt frågor om identitet, ansvar och samhällsorättvisor. För svenska lyssnare är boken främst intressant som en studie av en amerikansk utveckling, men också som ett underlag för att fundera över hur terapeutiska begrepp används i vårt eget offentliga samtal.
]]> 00:09:47 Fri, 25 Sep 2026 21:59:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626117 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-instability-of-truth-rebecca-lemov-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324075260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Instability-of-Truth-Rebecca-Lemov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-instability-of-truth-brainwashing-mind-control/id1786834570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Instability+of+Truth+Rebecca+Lemov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324075260/

#Tvångsövertalning #Mjukhjärntvätt #Doomscrolling #Emotionellingenjörskonst #Övervakningskapitalism #TheInstabilityofTruth

Rebecca Lemovs The Instability of Truth: Brainwashing, Mind Control, and Hyper-Persuasion är en historiskt orienterad fackbok om hur föreställningar, känslor och beteenden kan formas under starkt socialt och tekniskt tryck. Lemov, som är vetenskapshistoriker vid Harvard, följer begreppet hjärntvätt från kalla krigets fångläger och psykologiska experiment till kulter, massmedier och dagens digitala plattformar. Bokens syfte är inte att påstå att människor är viljelösa offer för ett hemligt knep. I stället undersöker den hur sårbarhet, trauma, beroende, tillhörighet och upprepning kan göra påverkan svår att upptäcka, även för den som utsätts. Hennes centrala formulering är att hjärntvätt raderar sig själv, eftersom påverkan också kan förändra vår förmåga att se och tolka den. Genom att förena idéhistoria, psykologi och teknikhistoria placerar boken äldre former av tvångsövertalning i relation till sociala medier, artificiell intelligens och datadriven övervakningskapitalism. Det är därför både en studie av ett laddat begrepp och en analys av nutida övertygelsemiljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324075260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Instability-of-Truth-Rebecca-Lemov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-instability-of-truth-brainwashing-mind-control/id1786834570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Instability+of+Truth+Rebecca+Lemov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324075260/

#Tvångsövertalning #Mjukhjärntvätt #Doomscrolling #Emotionellingenjörskonst #Övervakningskapitalism #TheInstabilityofTruth

Rebecca Lemovs The Instability of Truth: Brainwashing, Mind Control, and Hyper-Persuasion är en historiskt orienterad fackbok om hur föreställningar, känslor och beteenden kan formas under starkt socialt och tekniskt tryck. Lemov, som är vetenskapshistoriker vid Harvard, följer begreppet hjärntvätt från kalla krigets fångläger och psykologiska experiment till kulter, massmedier och dagens digitala plattformar. Bokens syfte är inte att påstå att människor är viljelösa offer för ett hemligt knep. I stället undersöker den hur sårbarhet, trauma, beroende, tillhörighet och upprepning kan göra påverkan svår att upptäcka, även för den som utsätts. Hennes centrala formulering är att hjärntvätt raderar sig själv, eftersom påverkan också kan förändra vår förmåga att se och tolka den. Genom att förena idéhistoria, psykologi och teknikhistoria placerar boken äldre former av tvångsövertalning i relation till sociala medier, artificiell intelligens och datadriven övervakningskapitalism. Det är därför både en studie av ett laddat begrepp och en analys av nutida övertygelsemiljöer.
]]> 00:10:30 Fri, 25 Sep 2026 21:20:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626073 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-breathing-lessons-a-doctor039s-guide-to-lung-health-meilan-k-han-m-d-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324065907?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breathing-Lessons%3A-A-Doctor%26%23039%3Bs-Guide-to-Lung-Health-MeiLan-K-Han-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breathing-lessons-a-doctors-guide-to-lung-health/id1579443352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breathing+Lessons+A+Doctor+039+s+Guide+to+Lung+Health+MeiLan+K+Han+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324065907/

#Lungblåsorochgasutbyte #Luftkvalitetochlunginflammation #KOLochindividuellasjukdomsbilder #Lungfunktionstesterochdiagnostik #Förebyggandelunghälsa #BreathingLessons

Breathing Lessons: A Doctor’s Guide to Lung Health är en populärvetenskaplig medicinbok av MeiLan K. Han, lungläkare, forskare och talesperson för American Lung Association. Boken utgår från en enkel iakttagelse, vi använder lungorna oavbrutet men tänker sällan på dem förrän andningen blir svår. Han vill därför göra lungornas uppbyggnad, arbete och sårbarhet begripliga för en bred publik. Med tillgängliga bilder och jämförelser förklarar hon hur luft transporteras, hur syre tas upp och hur lungorna samtidigt fungerar som ett skydd mot sådant vi andas in. Hon beskriver också hur vården utreder och behandlar vanliga kroniska lungsjukdomar, däribland astma, KOL och cystisk fibros. Boken placerar individuella val, som att undvika rök och dålig luft, i ett större sammanhang av miljö, vård och samhällspolitik. Den är alltså både en introduktion till andningsorganen och ett sakligt argument för att lunghälsa behöver få större uppmärksamhet, även i ett land som Sverige där luftkvalitet, tobaksbruk och jämlik vård är relevanta folkhälsofrågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324065907?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breathing-Lessons%3A-A-Doctor%26%23039%3Bs-Guide-to-Lung-Health-MeiLan-K-Han-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breathing-lessons-a-doctors-guide-to-lung-health/id1579443352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breathing+Lessons+A+Doctor+039+s+Guide+to+Lung+Health+MeiLan+K+Han+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324065907/

#Lungblåsorochgasutbyte #Luftkvalitetochlunginflammation #KOLochindividuellasjukdomsbilder #Lungfunktionstesterochdiagnostik #Förebyggandelunghälsa #BreathingLessons

Breathing Lessons: A Doctor’s Guide to Lung Health är en populärvetenskaplig medicinbok av MeiLan K. Han, lungläkare, forskare och talesperson för American Lung Association. Boken utgår från en enkel iakttagelse, vi använder lungorna oavbrutet men tänker sällan på dem förrän andningen blir svår. Han vill därför göra lungornas uppbyggnad, arbete och sårbarhet begripliga för en bred publik. Med tillgängliga bilder och jämförelser förklarar hon hur luft transporteras, hur syre tas upp och hur lungorna samtidigt fungerar som ett skydd mot sådant vi andas in. Hon beskriver också hur vården utreder och behandlar vanliga kroniska lungsjukdomar, däribland astma, KOL och cystisk fibros. Boken placerar individuella val, som att undvika rök och dålig luft, i ett större sammanhang av miljö, vård och samhällspolitik. Den är alltså både en introduktion till andningsorganen och ett sakligt argument för att lunghälsa behöver få större uppmärksamhet, även i ett land som Sverige där luftkvalitet, tobaksbruk och jämlik vård är relevanta folkhälsofrågor.
]]> 00:09:59 Fri, 25 Sep 2026 20:40:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2626043 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-your-food-ate-how-to-restore-our-land-and-reclaim-our-health-david-r-montgomery
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324052104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Your-Food-Ate%3A-How-to-Restore-Our-Land-and-Reclaim-Our-Health-David-R-Montgomery.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Your+Food+Ate+How+to+Restore+Our+Land+and+Reclaim+Our+Health+David+R+Montgomery+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324052104/

#Markbiologi #Regenerativtjordbruk #Fånggrödor #Växtföljder #Betesbaseratdjurfoder #WhatYourFoodAte

What Your Food Ate, med undertiteln How to Restore Our Land and Reclaim Our Health, är en populärvetenskaplig bok av geologen David R. Montgomery och biologen Anne Biklé. Boken undersöker sambandet mellan jordbruk, markbiologi, livsmedelskvalitet och människors hälsa. Dess centrala korrigering av uttrycket du är vad du äter är att maten själv först har ätit, vuxit i jord och fått sin näring genom ett odlingssystem. Författarna sammanför forskning från markvetenskap, växtbiologi, djurhållning, nutrition och medicin. De argumenterar för att jordens mikroorganismer och odlingsmetoder kan påverka vilka mineraler, växtämnen och fetter som slutligen hamnar på tallriken. Samtidigt granskar de hur intensiv jordbearbetning, ensidiga odlingar och stort beroende av insatsmedel kan försvaga dessa samband. Syftet är inte att ge en enkel dietplan, utan att flytta diskussionen om folkhälsa bakåt i livsmedelskedjan, till åkern, betesmarken och den levande jorden. Boken är den avslutande delen i författarnas så kallade Dirt Trilogy.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324052104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Your-Food-Ate%3A-How-to-Restore-Our-Land-and-Reclaim-Our-Health-David-R-Montgomery.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Your+Food+Ate+How+to+Restore+Our+Land+and+Reclaim+Our+Health+David+R+Montgomery+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324052104/

#Markbiologi #Regenerativtjordbruk #Fånggrödor #Växtföljder #Betesbaseratdjurfoder #WhatYourFoodAte

What Your Food Ate, med undertiteln How to Restore Our Land and Reclaim Our Health, är en populärvetenskaplig bok av geologen David R. Montgomery och biologen Anne Biklé. Boken undersöker sambandet mellan jordbruk, markbiologi, livsmedelskvalitet och människors hälsa. Dess centrala korrigering av uttrycket du är vad du äter är att maten själv först har ätit, vuxit i jord och fått sin näring genom ett odlingssystem. Författarna sammanför forskning från markvetenskap, växtbiologi, djurhållning, nutrition och medicin. De argumenterar för att jordens mikroorganismer och odlingsmetoder kan påverka vilka mineraler, växtämnen och fetter som slutligen hamnar på tallriken. Samtidigt granskar de hur intensiv jordbearbetning, ensidiga odlingar och stort beroende av insatsmedel kan försvaga dessa samband. Syftet är inte att ge en enkel dietplan, utan att flytta diskussionen om folkhälsa bakåt i livsmedelskedjan, till åkern, betesmarken och den levande jorden. Boken är den avslutande delen i författarnas så kallade Dirt Trilogy.
]]> 00:09:32 Fri, 25 Sep 2026 19:59:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625996 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-gulp-adventures-on-the-alimentary-canal-mary-roach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324036060?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gulp%3A-Adventures-on-the-Alimentary-Canal-Mary-Roach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gulp-adventures-on-the-alimentary-canal/id1641557311?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gulp+Adventures+on+the+Alimentary+Canal+Mary+Roach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324036060/

#Luktochsmak #Magsäckensskydd #Tarmbakterier #Fekalatransplantationer #Matsmältningenstabun #Gulp

Gulp: Adventures on the Alimentary Canal är en populärvetenskaplig bok från 2013, där den amerikanska författaren Mary Roach följer maten genom människans matsmältningskanal, från lukt och smak till tarmar och utsöndring. Ämnet är biologi, men boken är inte uppbyggd som en traditionell lärobok. Roach kombinerar medicinsk forskning, vetenskapshistoria, intervjuer och besök i miljöer som sällan skildras i sakprosa. Hon undersöker frågor som många människor tänker på, men sällan ställer högt, exempelvis varför konsistens påverkar vad vi tycker om att äta, hur magsäcken skyddar sig från sin egen syra och vad tarmbakterier faktiskt gör. Hennes syfte är både förklarande och avdramatiserande. Kroppens funktioner framställs som tekniskt avancerade, kulturellt laddade och ibland komiska. Den svenska läsaren möter främst amerikansk forskning och historia, men ämnet är universellt, eftersom alla människor äter, smakar och smälter. Boken visar hur vardagliga kroppsliga erfarenheter kan öppna för större frågor om vetenskap, vanor, skam och människans syn på sin egen kropp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324036060?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gulp%3A-Adventures-on-the-Alimentary-Canal-Mary-Roach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gulp-adventures-on-the-alimentary-canal/id1641557311?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gulp+Adventures+on+the+Alimentary+Canal+Mary+Roach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324036060/

#Luktochsmak #Magsäckensskydd #Tarmbakterier #Fekalatransplantationer #Matsmältningenstabun #Gulp

Gulp: Adventures on the Alimentary Canal är en populärvetenskaplig bok från 2013, där den amerikanska författaren Mary Roach följer maten genom människans matsmältningskanal, från lukt och smak till tarmar och utsöndring. Ämnet är biologi, men boken är inte uppbyggd som en traditionell lärobok. Roach kombinerar medicinsk forskning, vetenskapshistoria, intervjuer och besök i miljöer som sällan skildras i sakprosa. Hon undersöker frågor som många människor tänker på, men sällan ställer högt, exempelvis varför konsistens påverkar vad vi tycker om att äta, hur magsäcken skyddar sig från sin egen syra och vad tarmbakterier faktiskt gör. Hennes syfte är både förklarande och avdramatiserande. Kroppens funktioner framställs som tekniskt avancerade, kulturellt laddade och ibland komiska. Den svenska läsaren möter främst amerikansk forskning och historia, men ämnet är universellt, eftersom alla människor äter, smakar och smälter. Boken visar hur vardagliga kroppsliga erfarenheter kan öppna för större frågor om vetenskap, vanor, skam och människans syn på sin egen kropp.
]]> 00:10:00 Fri, 25 Sep 2026 19:20:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625945 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hidden-spring-a-journey-to-the-source-of-consciousness-mark-solms-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324021918?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-Spring%3A-A-Journey-to-the-Source-of-Consciousness-Mark-Solms.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hidden-spring-a-journey-to-the-source-of-consciousness/id1652647199?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+Spring+A+Journey+to+the+Source+of+Consciousness+Mark+Solms+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324021918/

#Hjärnstammensretikuläraaktiveringssystem #Affektivmedvetenhet #Homeostatiskprediktion #Detkortikalaantagandet #Detmedvetnadetet #TheHiddenSpring

Mark Solms bok The Hidden Spring: A Journey to the Source of Consciousness är populärvetenskaplig facklitteratur om en av neurovetenskapens svåraste frågor, varför en hjärna inte bara bearbetar information utan också upplever något. Solms är neuropsykolog och psykoanalytiker, och förenar kliniska observationer, affektforskning, evolutionsteori och idéer från beräkningsneurovetenskap. Bokens centrala och omstridda tes är att medvetandets grund inte skapas i hjärnbarken, utan i äldre system i hjärnstammen. Hjärnbarken gör enligt Solms upplevelsen rikare, mer detaljerad och mer reflekterande, men den mest elementära formen av att vara vaken och känna uppstår djupare i hjärnan. Därmed flyttas fokus från tänkande och perception till känslor, kroppsliga behov och regleringen av organismens överlevnad. Solms vill inte reducera människan till en dator, men han avvisar också tanken att subjektiv erfarenhet ligger bortom naturvetenskapen. Syftet är att ge ett biologiskt förankrat svar på hur känsla, medvetande och kropp hänger samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324021918?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-Spring%3A-A-Journey-to-the-Source-of-Consciousness-Mark-Solms.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hidden-spring-a-journey-to-the-source-of-consciousness/id1652647199?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+Spring+A+Journey+to+the+Source+of+Consciousness+Mark+Solms+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324021918/

#Hjärnstammensretikuläraaktiveringssystem #Affektivmedvetenhet #Homeostatiskprediktion #Detkortikalaantagandet #Detmedvetnadetet #TheHiddenSpring

Mark Solms bok The Hidden Spring: A Journey to the Source of Consciousness är populärvetenskaplig facklitteratur om en av neurovetenskapens svåraste frågor, varför en hjärna inte bara bearbetar information utan också upplever något. Solms är neuropsykolog och psykoanalytiker, och förenar kliniska observationer, affektforskning, evolutionsteori och idéer från beräkningsneurovetenskap. Bokens centrala och omstridda tes är att medvetandets grund inte skapas i hjärnbarken, utan i äldre system i hjärnstammen. Hjärnbarken gör enligt Solms upplevelsen rikare, mer detaljerad och mer reflekterande, men den mest elementära formen av att vara vaken och känna uppstår djupare i hjärnan. Därmed flyttas fokus från tänkande och perception till känslor, kroppsliga behov och regleringen av organismens överlevnad. Solms vill inte reducera människan till en dator, men han avvisar också tanken att subjektiv erfarenhet ligger bortom naturvetenskapen. Syftet är att ge ett biologiskt förankrat svar på hur känsla, medvetande och kropp hänger samman.
]]> 00:09:47 Fri, 25 Sep 2026 18:38:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625896 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-biological-psychology-james-w-kalat-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305105400?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Biological-Psychology-James-W-Kalat.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/biological-psychology/id1477386426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Biological+Psychology+James+W+Kalat+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305105400/

#Biologiskaförklaringaravbeteende #Nervcellerssynaptiskakommunikation #Djurförsökochforskningsetik #Gener,utvecklingochneuroplasticitet #Kritisktolkningavhjärnforskning #BiologicalPsychology

Biological Psychology av James W. Kalat är en akademisk lärobok i biologisk psykologi, skriven för studenter som vill förstå hur hjärnan, nervsystemet, hormonerna och arv samspelar med beteende och upplevelser. Den aktuella utgåvan, med ISBN 1305105400, är den tolfte upplagan från 2015 och ingår i Cengages MindTap Course List. Kalats uttalade mål är inte bara att förmedla faktakunskap, utan att visa varför biologiska förklaringar till beteende är både användbara och intellektuellt intressanta. Boken behandlar därmed psykologi som en empirisk vetenskap, där frågor om exempelvis perception, rörelse, känslor, sömn, inlärning och psykisk ohälsa kopplas till biologiska processer. Framställningen är uppbyggd som kurslitteratur, med tydliga begrepp, exempel och illustrationer snarare än som en populärvetenskaplig argumentation. MindTap-materialet, med digitala resurser som video, animationer och virtuella laborativa inslag, är avsett att komplettera läsningen. Resultatet är en bred introduktion till området, som också tränar läsaren i att skilja mellan rimliga förklaringar, förenklingar och överdrivna slutsatser om hjärnan och beteendet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305105400?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Biological-Psychology-James-W-Kalat.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/biological-psychology/id1477386426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Biological+Psychology+James+W+Kalat+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305105400/

#Biologiskaförklaringaravbeteende #Nervcellerssynaptiskakommunikation #Djurförsökochforskningsetik #Gener,utvecklingochneuroplasticitet #Kritisktolkningavhjärnforskning #BiologicalPsychology

Biological Psychology av James W. Kalat är en akademisk lärobok i biologisk psykologi, skriven för studenter som vill förstå hur hjärnan, nervsystemet, hormonerna och arv samspelar med beteende och upplevelser. Den aktuella utgåvan, med ISBN 1305105400, är den tolfte upplagan från 2015 och ingår i Cengages MindTap Course List. Kalats uttalade mål är inte bara att förmedla faktakunskap, utan att visa varför biologiska förklaringar till beteende är både användbara och intellektuellt intressanta. Boken behandlar därmed psykologi som en empirisk vetenskap, där frågor om exempelvis perception, rörelse, känslor, sömn, inlärning och psykisk ohälsa kopplas till biologiska processer. Framställningen är uppbyggd som kurslitteratur, med tydliga begrepp, exempel och illustrationer snarare än som en populärvetenskaplig argumentation. MindTap-materialet, med digitala resurser som video, animationer och virtuella laborativa inslag, är avsett att komplettera läsningen. Resultatet är en bred introduktion till området, som också tränar läsaren i att skilja mellan rimliga förklaringar, förenklingar och överdrivna slutsatser om hjärnan och beteendet.
]]> 00:10:23 Fri, 25 Sep 2026 17:57:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625849 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lange-qampa-mammography-examination-fifth-edition-olive-peart-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260474933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LANGE-Q%26amp%3BA%3A-Mammography-Examination%2C-Fifth-Edition-Olive-Peart.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LANGE+Q+amp+A+Mammography+Examination+Fifth+Edition+Olive+Peart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260474933/

#ARRTcertifieringimammografi #Digitalmammografiochtomosyntes #Mammografiskpositionering #Bildutvärderingochkvalitetssäkring #Benignaochmalignaförkalkningar #LANGEQampA

LANGE Q&A: Mammography Examination, Fifth Edition av Olive Peart är en engelskspråkig examinationsguide för röntgensjuksköterskor och radiologiska teknologer som förbereder sig för ARRT:s avancerade certifiering i mammografi i USA. Boken, utgiven 2022 av McGraw Hill, är inte en bred lärobok om bröstsjukvård, utan ett koncentrerat repetitionsmaterial där kunskapsgenomgång, bildstöd och frågeträning kopplas direkt till examinationens krav. Den femte upplagan är uppdaterad mot den då aktuella ARRT-planen och tar upp modern digital mammografi, inklusive tredimensionell teknik. Olive Peart använder ett tydligt fråga och svar-format, med mer än 450 provliknande frågor, detaljerade facit och många repetitionsfrågor i anslutning till kapitlen. Radiografier och illustrationer används för att visa anatomi, lägesbilder, patologiska fynd och skillnader mellan bland annat förkalkningar och andra lesioner. Syftet är praktiskt, läsaren ska kunna identifiera kunskapsluckor, träna resonemang under provliknande former och repetera centrala principer effektivt inför certifieringsprovet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260474933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LANGE-Q%26amp%3BA%3A-Mammography-Examination%2C-Fifth-Edition-Olive-Peart.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LANGE+Q+amp+A+Mammography+Examination+Fifth+Edition+Olive+Peart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260474933/

#ARRTcertifieringimammografi #Digitalmammografiochtomosyntes #Mammografiskpositionering #Bildutvärderingochkvalitetssäkring #Benignaochmalignaförkalkningar #LANGEQampA

LANGE Q&A: Mammography Examination, Fifth Edition av Olive Peart är en engelskspråkig examinationsguide för röntgensjuksköterskor och radiologiska teknologer som förbereder sig för ARRT:s avancerade certifiering i mammografi i USA. Boken, utgiven 2022 av McGraw Hill, är inte en bred lärobok om bröstsjukvård, utan ett koncentrerat repetitionsmaterial där kunskapsgenomgång, bildstöd och frågeträning kopplas direkt till examinationens krav. Den femte upplagan är uppdaterad mot den då aktuella ARRT-planen och tar upp modern digital mammografi, inklusive tredimensionell teknik. Olive Peart använder ett tydligt fråga och svar-format, med mer än 450 provliknande frågor, detaljerade facit och många repetitionsfrågor i anslutning till kapitlen. Radiografier och illustrationer används för att visa anatomi, lägesbilder, patologiska fynd och skillnader mellan bland annat förkalkningar och andra lesioner. Syftet är praktiskt, läsaren ska kunna identifiera kunskapsluckor, träna resonemang under provliknande former och repetera centrala principer effektivt inför certifieringsprovet.
]]> 00:10:22 Fri, 25 Sep 2026 17:18:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625793 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lange-clinical-neurology-eleventh-edition-greenberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260458350?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lange-Clinical-Neurology%2C-Eleventh-Edition-GREENBERG.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fresh-air-oliver-sacks-october-17-2007/id267795876?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lange+Clinical+Neurology+Eleventh+Edition+GREENBERG+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260458350/

#Neurologisktstatus #Neuroanatomisklokalisation #Symtombaseraddifferentialdiagnostik #Molekylärneurologiochgenetik #Neurologiskabehandlingsprinciper #LangeClinicalNeurologyEleventhEdition

Lange Clinical Neurology, elfte upplagan, är en engelskspråkig lärobok och klinisk handbok i neurologi av David A. Greenberg, Michael J. Aminoff och Roger P. Simon. Boken, utgiven av McGraw Hill år 2020, är skriven för att förena grundläggande neurovetenskap med vardagens kliniska bedömningar. I stället för att enbart ordna stoffet efter diagnoser betonar den hur patientens symtom och fynd kan leda fram till en rimlig lokalisation, differentialdiagnos och behandling. Tyngdpunkten ligger därför på anamnesen och den neurologiska undersökningen, de två delar som gör det möjligt att omvandla exempelvis svaghet, känselbortfall, huvudvärk eller medvetandepåverkan till ett diagnostiskt problem. Elfte upplagan tar också upp utvecklingen inom molekylärbiologi och genetik, samt moderna behandlingsprinciper. Med kapitelöversikter, ett stort antal tabeller och illustrationer, och strukturerade behandlingsprotokoll, är syftet att ge läkarstudenter och kliniskt verksamma en koncentrerad men bred vägledning genom neurologins komplexa område.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260458350?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lange-Clinical-Neurology%2C-Eleventh-Edition-GREENBERG.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fresh-air-oliver-sacks-october-17-2007/id267795876?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lange+Clinical+Neurology+Eleventh+Edition+GREENBERG+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260458350/

#Neurologisktstatus #Neuroanatomisklokalisation #Symtombaseraddifferentialdiagnostik #Molekylärneurologiochgenetik #Neurologiskabehandlingsprinciper #LangeClinicalNeurologyEleventhEdition

Lange Clinical Neurology, elfte upplagan, är en engelskspråkig lärobok och klinisk handbok i neurologi av David A. Greenberg, Michael J. Aminoff och Roger P. Simon. Boken, utgiven av McGraw Hill år 2020, är skriven för att förena grundläggande neurovetenskap med vardagens kliniska bedömningar. I stället för att enbart ordna stoffet efter diagnoser betonar den hur patientens symtom och fynd kan leda fram till en rimlig lokalisation, differentialdiagnos och behandling. Tyngdpunkten ligger därför på anamnesen och den neurologiska undersökningen, de två delar som gör det möjligt att omvandla exempelvis svaghet, känselbortfall, huvudvärk eller medvetandepåverkan till ett diagnostiskt problem. Elfte upplagan tar också upp utvecklingen inom molekylärbiologi och genetik, samt moderna behandlingsprinciper. Med kapitelöversikter, ett stort antal tabeller och illustrationer, och strukturerade behandlingsprotokoll, är syftet att ge läkarstudenter och kliniskt verksamma en koncentrerad men bred vägledning genom neurologins komplexa område.
]]> 00:09:56 Fri, 25 Sep 2026 16:37:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625751 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digestive-wellness-elizabeth-lipski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126001939X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digestive-Wellness-Elizabeth-LIPSKI.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digestive-wellness/id1781943654?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digestive+Wellness+Elizabeth+LIPSKI+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126001939X/

#Tarmflora #Probiotikaochprebiotika #Tarmhjärnasambandet #Celiakiochgluten #Tarmbarriärochläckandetarm #DigestiveWellness

Digestive Wellness är en omfattande handbok om matsmältningens betydelse för hälsa, skriven av kliniska nutritionisten Elizabeth Lipski. Den femte upplagan, utgiven av McGraw Hill Education, riktar sig både till intresserade lekmän och till studenter eller yrkesverksamma inom nutrition och integrativ hälsa. Bokens grundidé är att mag tarmkanalen inte enbart handlar om halsbränna, gaser eller avföring. Den fungerar också som en central kontaktpunkt mellan näringsintag, immunförsvar, ämnesomsättning och signaler till hjärnan. Lipski kombinerar genomgångar av anatomi och vanliga mag tarmbesvär med kostråd, diskussioner om tillskott och orientering om provtagning och diagnostik. Den behandlar bland annat probiotika, prebiotika, celiaki, födoämnesreaktioner, tarm hjärna sambandet och så kallat läckande tarm. Syftet är att ge läsaren ett ramverk för att förstå symtom, formulera relevanta frågor och arbeta mer systematiskt med kost och vardagsvanor. Boken är bred och detaljrik, vilket gör den mer till ett uppslagsverk än till en kort, enkel dietguide.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126001939X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digestive-Wellness-Elizabeth-LIPSKI.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digestive-wellness/id1781943654?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digestive+Wellness+Elizabeth+LIPSKI+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126001939X/

#Tarmflora #Probiotikaochprebiotika #Tarmhjärnasambandet #Celiakiochgluten #Tarmbarriärochläckandetarm #DigestiveWellness

Digestive Wellness är en omfattande handbok om matsmältningens betydelse för hälsa, skriven av kliniska nutritionisten Elizabeth Lipski. Den femte upplagan, utgiven av McGraw Hill Education, riktar sig både till intresserade lekmän och till studenter eller yrkesverksamma inom nutrition och integrativ hälsa. Bokens grundidé är att mag tarmkanalen inte enbart handlar om halsbränna, gaser eller avföring. Den fungerar också som en central kontaktpunkt mellan näringsintag, immunförsvar, ämnesomsättning och signaler till hjärnan. Lipski kombinerar genomgångar av anatomi och vanliga mag tarmbesvär med kostråd, diskussioner om tillskott och orientering om provtagning och diagnostik. Den behandlar bland annat probiotika, prebiotika, celiaki, födoämnesreaktioner, tarm hjärna sambandet och så kallat läckande tarm. Syftet är att ge läsaren ett ramverk för att förstå symtom, formulera relevanta frågor och arbeta mer systematiskt med kost och vardagsvanor. Boken är bred och detaljrik, vilket gör den mer till ett uppslagsverk än till en kort, enkel dietguide.
]]> 00:10:15 Fri, 25 Sep 2026 15:58:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625697 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bringing-out-the-best-in-people-aubrey-c-daniels-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259644901?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bringing-Out-the-Best-in-People-Aubrey-C-Daniels.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bringing-out-the-best-in-people-how-to-apply/id1650106841?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bringing+Out+the+Best+in+People+Aubrey+C+Daniels+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259644901/

#Positivförstärkning #ABCmodellen #Diskretionäransträngning #Negativförstärkning #Fluencyiutbildning #BringingOuttheBestinPeople

Aubrey C. Daniels bok Bringing Out the Best in People är en fackbok om ledarskap och prestationsstyrning, byggd på beteendepsykologins principer. I den tredje upplagan, från 2016, uppdaterar Daniels sin välkända modell för en arbetsmarknad där teknik, förändring och arbetsgrupper med flera generationer påverkar vardagen. Bokens huvudtes är enkel men krävande i praktiken. Människor upprepar sådant som följs av konsekvenser de upplever som värdefulla. Därför bör chefer inte främst försöka styra genom tillsägelser, kritik eller hot om negativa följder. De bör i stället göra önskade handlingar tydliga, observera dem och förstärka dem på ett sätt som betyder något för den enskilda medarbetaren. Daniels behandlar bland annat sambandet mellan beteende och konsekvenser, modellen ABC i prestationsstyrning, erkännande, belöningar, lärande och oönskade beteenden. Syftet är inte att erbjuda allmän inspiration, utan ett praktiskt, systematiskt sätt att forma arbetsvanor som bidrar till verksamhetens mål och en mer fungerande arbetskultur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259644901?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bringing-Out-the-Best-in-People-Aubrey-C-Daniels.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bringing-out-the-best-in-people-how-to-apply/id1650106841?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bringing+Out+the+Best+in+People+Aubrey+C+Daniels+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259644901/

#Positivförstärkning #ABCmodellen #Diskretionäransträngning #Negativförstärkning #Fluencyiutbildning #BringingOuttheBestinPeople

Aubrey C. Daniels bok Bringing Out the Best in People är en fackbok om ledarskap och prestationsstyrning, byggd på beteendepsykologins principer. I den tredje upplagan, från 2016, uppdaterar Daniels sin välkända modell för en arbetsmarknad där teknik, förändring och arbetsgrupper med flera generationer påverkar vardagen. Bokens huvudtes är enkel men krävande i praktiken. Människor upprepar sådant som följs av konsekvenser de upplever som värdefulla. Därför bör chefer inte främst försöka styra genom tillsägelser, kritik eller hot om negativa följder. De bör i stället göra önskade handlingar tydliga, observera dem och förstärka dem på ett sätt som betyder något för den enskilda medarbetaren. Daniels behandlar bland annat sambandet mellan beteende och konsekvenser, modellen ABC i prestationsstyrning, erkännande, belöningar, lärande och oönskade beteenden. Syftet är inte att erbjuda allmän inspiration, utan ett praktiskt, systematiskt sätt att forma arbetsvanor som bidrar till verksamhetens mål och en mer fungerande arbetskultur.
]]> 00:10:13 Fri, 25 Sep 2026 15:19:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625644 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-think-less-sleep-more-stephanie-romiszewski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250427185?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-Less%2C-Sleep-More-Stephanie-Romiszewski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-less-sleep-more/id1833939337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+Less+Sleep+More+Stephanie+Romiszewski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250427185/

#Sömnångest #Sömntryck #Regelbundenuppstigningstid #Sömnperfektionism #Ljusexponering #ThinkLessSleepMore

Think Less, Sleep More: From Panic & Perfectionism to Stress-Free Sleep är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om sömn, skriven av sömnfysiologen Stephanie Romiszewski, medgrundare till brittiska Sleepyhead Clinics. Bokens ämne är inte bara sömnsvårigheter i sig, utan den oro, kontroll och perfektionism som ofta gör dem mer långvariga. Romiszewski ifrågasätter förenklade sömnregler, som idén att alla måste få exakt åtta timmar eller följa en minutiös kvällsrutin. I stället för fler optimeringsknep förklarar hon sömnens grundmekanismer, bland annat sömntryck, dygnsrytm, ljusets betydelse och den normala variationen mellan olika nätter. Syftet är att hjälpa läsaren att minska rädslan för vakenhet och återfå tillit till kroppens förmåga att sova. Boken placerar sig därför nära beteendeinriktad sömnkunskap, men har en medvetet avdramatiserande och tillgänglig ton. Den riktar sig särskilt till personer som har fastnat i grubblerier, sömnprotokoll och en känsla av att varje dålig natt är ett hot mot hälsan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250427185?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-Less%2C-Sleep-More-Stephanie-Romiszewski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-less-sleep-more/id1833939337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+Less+Sleep+More+Stephanie+Romiszewski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250427185/

#Sömnångest #Sömntryck #Regelbundenuppstigningstid #Sömnperfektionism #Ljusexponering #ThinkLessSleepMore

Think Less, Sleep More: From Panic & Perfectionism to Stress-Free Sleep är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om sömn, skriven av sömnfysiologen Stephanie Romiszewski, medgrundare till brittiska Sleepyhead Clinics. Bokens ämne är inte bara sömnsvårigheter i sig, utan den oro, kontroll och perfektionism som ofta gör dem mer långvariga. Romiszewski ifrågasätter förenklade sömnregler, som idén att alla måste få exakt åtta timmar eller följa en minutiös kvällsrutin. I stället för fler optimeringsknep förklarar hon sömnens grundmekanismer, bland annat sömntryck, dygnsrytm, ljusets betydelse och den normala variationen mellan olika nätter. Syftet är att hjälpa läsaren att minska rädslan för vakenhet och återfå tillit till kroppens förmåga att sova. Boken placerar sig därför nära beteendeinriktad sömnkunskap, men har en medvetet avdramatiserande och tillgänglig ton. Den riktar sig särskilt till personer som har fastnat i grubblerier, sömnprotokoll och en känsla av att varje dålig natt är ett hot mot hälsan.
]]> 00:09:14 Fri, 25 Sep 2026 14:41:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625602 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dad-brain-darby-saxbe-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250387523?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad-Brain-Darby-Saxbe-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dad-brain/id1832493335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+Brain+Darby+Saxbe+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250387523/

#Pappahjärnan #Hormonellaförändringarhospappor #Papporspsykiskahälsaefterfödseln #Prosocialmaskulinitet #Betaldföräldraledighet #DadBrain

Dad Brain av Darby Saxbe är en populärvetenskaplig bok om hur män förändras när de blir pappor. Saxbe är klinisk psykolog och forskare, och hon sammanför studier från hjärnforskning, hormonforskning, utvecklingspsykologi och familjeliv. Bokens huvudsyfte är att korrigera föreställningen att omsorg om små barn främst är något som kvinnor är biologiskt lämpade för. I stället beskriver den faderskap som en process där kropp, hjärna, vanor, relationer och självbild anpassas till en ny omsorgsroll. Perspektivet är varken att alla pappor förändras på samma sätt eller att biologi bestämmer vem som blir en god förälder. Poängen är snarare att förändringarna hänger ihop med faktisk närvaro och deltagande. Saxbe behandlar också mer vardagliga följder, som trötthet, stress, förändrade parrelationer, hushållsarbete och psykisk hälsa. Med ett tillgängligt men forskningsförankrat språk placerar Dad Brain pappors erfarenheter i centrum, utan att göra föräldraskap till en tävling mellan mödrar och fäder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250387523?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad-Brain-Darby-Saxbe-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dad-brain/id1832493335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+Brain+Darby+Saxbe+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250387523/

#Pappahjärnan #Hormonellaförändringarhospappor #Papporspsykiskahälsaefterfödseln #Prosocialmaskulinitet #Betaldföräldraledighet #DadBrain

Dad Brain av Darby Saxbe är en populärvetenskaplig bok om hur män förändras när de blir pappor. Saxbe är klinisk psykolog och forskare, och hon sammanför studier från hjärnforskning, hormonforskning, utvecklingspsykologi och familjeliv. Bokens huvudsyfte är att korrigera föreställningen att omsorg om små barn främst är något som kvinnor är biologiskt lämpade för. I stället beskriver den faderskap som en process där kropp, hjärna, vanor, relationer och självbild anpassas till en ny omsorgsroll. Perspektivet är varken att alla pappor förändras på samma sätt eller att biologi bestämmer vem som blir en god förälder. Poängen är snarare att förändringarna hänger ihop med faktisk närvaro och deltagande. Saxbe behandlar också mer vardagliga följder, som trötthet, stress, förändrade parrelationer, hushållsarbete och psykisk hälsa. Med ett tillgängligt men forskningsförankrat språk placerar Dad Brain pappors erfarenheter i centrum, utan att göra föräldraskap till en tävling mellan mödrar och fäder.
]]> 00:09:32 Fri, 25 Sep 2026 14:01:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625563 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-diet-drugs-and-dopamine-david-a-kessler-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250381274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diet%2C-Drugs%2C-and-Dopamine-David-A-Kessler-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diet-drugs-and-dopamine/id1761182640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diet+Drugs+and+Dopamine+David+A+Kessler+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250381274/

#Ultraprocessadmat #Dopaminochbelöningssystem #Matbrus #GLP1läkemedel #Metabolanpassning #DietDrugsandDopamine

Diet, Drugs, and Dopamine är en fackbok om övervikt, aptit och varför varaktig viktnedgång så sällan följer den enkla idén om att bara äta mindre. David A. Kessler är läkare, tidigare chef för USA:s livsmedels och läkemedelsmyndighet FDA, och har själv beskrivit en långvarig kamp med vikten. Boken placerar frågan i skärningen mellan neurovetenskap, nutrition, medicin och folkhälsa. Kesslers huvudsyfte är att ersätta skuld och moraliska förklaringar med en modell där hjärnans belöningssystem, kroppens energireglering och dagens livsmedelsmiljö samverkar. Särskilt granskar han ultraprocessad, mycket smakintensiv mat och de nya GLP 1 läkemedlen, som bland annat Ozempic och Wegovy. Han beskriver läkemedlen som betydelsefulla verktyg, men inte som fristående lösningar. Resultatet är både en analys av varför traditionella dieter ofta misslyckas och ett försök att formulera en mer medicinskt grundad, långsiktig syn på hälsosam vikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250381274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diet%2C-Drugs%2C-and-Dopamine-David-A-Kessler-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diet-drugs-and-dopamine/id1761182640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diet+Drugs+and+Dopamine+David+A+Kessler+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250381274/

#Ultraprocessadmat #Dopaminochbelöningssystem #Matbrus #GLP1läkemedel #Metabolanpassning #DietDrugsandDopamine

Diet, Drugs, and Dopamine är en fackbok om övervikt, aptit och varför varaktig viktnedgång så sällan följer den enkla idén om att bara äta mindre. David A. Kessler är läkare, tidigare chef för USA:s livsmedels och läkemedelsmyndighet FDA, och har själv beskrivit en långvarig kamp med vikten. Boken placerar frågan i skärningen mellan neurovetenskap, nutrition, medicin och folkhälsa. Kesslers huvudsyfte är att ersätta skuld och moraliska förklaringar med en modell där hjärnans belöningssystem, kroppens energireglering och dagens livsmedelsmiljö samverkar. Särskilt granskar han ultraprocessad, mycket smakintensiv mat och de nya GLP 1 läkemedlen, som bland annat Ozempic och Wegovy. Han beskriver läkemedlen som betydelsefulla verktyg, men inte som fristående lösningar. Resultatet är både en analys av varför traditionella dieter ofta misslyckas och ett försök att formulera en mer medicinskt grundad, långsiktig syn på hälsosam vikt.
]]> 00:10:01 Fri, 25 Sep 2026 13:20:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625517 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anxiety-rx-russell-kennedy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250365961?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anxiety-Rx-Russell-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anxiety-rx/id1722948516?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anxiety+Rx+Russell+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250365961/

#Kroppsligtalarm #ABCDEprocessen #Somatiskasignaler #Bakgrundsalarm #Kroppsinriktadångesthantering #AnxietyRx

Anxiety Rx är en självhjälpsbok om ångest av Russell Kennedy, läkare, neurovetare och lärare i yoga och meditation. Boken utgår från Kennedys egna långvariga erfarenheter av svår ångest, men placerar dem i en modell som kombinerar kroppsliga reaktioner, utvecklingspsykologi och idéer från traumainriktat arbete. Dess centrala syfte är att flytta läsarens uppmärksamhet från orostankarnas innehåll till de fysiska signaler som, enligt Kennedy, ofta föregår och driver tankarna. Han kallar denna underliggande reaktion för ett alarm i kroppen. I stället för att främst försöka resonera bort katastroftankar, föreslår han att läsaren ska lokalisera och möta kroppens upplevelse av hot eller otrygghet. Boken presenterar därför en kroppsinriktad väg till ångesthantering, med praktiska övningar och ABCDE-modellen som struktur. Anxiety Rx är både en personlig berättelse och en argumenterande guide. Den vänder sig till personer med återkommande oro, panikkänslor eller stressrelaterad spänning, men gör inte anspråk på att ersätta individuell medicinsk eller psykologisk vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250365961?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anxiety-Rx-Russell-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anxiety-rx/id1722948516?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anxiety+Rx+Russell+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250365961/

#Kroppsligtalarm #ABCDEprocessen #Somatiskasignaler #Bakgrundsalarm #Kroppsinriktadångesthantering #AnxietyRx

Anxiety Rx är en självhjälpsbok om ångest av Russell Kennedy, läkare, neurovetare och lärare i yoga och meditation. Boken utgår från Kennedys egna långvariga erfarenheter av svår ångest, men placerar dem i en modell som kombinerar kroppsliga reaktioner, utvecklingspsykologi och idéer från traumainriktat arbete. Dess centrala syfte är att flytta läsarens uppmärksamhet från orostankarnas innehåll till de fysiska signaler som, enligt Kennedy, ofta föregår och driver tankarna. Han kallar denna underliggande reaktion för ett alarm i kroppen. I stället för att främst försöka resonera bort katastroftankar, föreslår han att läsaren ska lokalisera och möta kroppens upplevelse av hot eller otrygghet. Boken presenterar därför en kroppsinriktad väg till ångesthantering, med praktiska övningar och ABCDE-modellen som struktur. Anxiety Rx är både en personlig berättelse och en argumenterande guide. Den vänder sig till personer med återkommande oro, panikkänslor eller stressrelaterad spänning, men gör inte anspråk på att ersätta individuell medicinsk eller psykologisk vård.
]]> 00:10:00 Fri, 25 Sep 2026 12:40:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625478 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hello-sleep-jade-wu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250347424?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hello-Sleep-Jade-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hello-sleep/id1618780044?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hello+Sleep+Jade+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250347424/

#KBTIförinsomni #Sömndrivochuppvarvning #Betingadvakenhet #BigResetprogrammet #Nedtrappningavsömnmedel #HelloSleep

Hello Sleep: The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications är en fackbok av Jade Wu, psykolog, forskare och specialist i beteendemedicinsk sömnbehandling. Boken vänder sig främst till personer med insomni, särskilt dem som känner sig utmattade på dagen men märkligt uppvarvade när kvällen kommer. Wu förklarar sömnens mekanismer på ett tillgängligt sätt och kopplar dem till ett praktiskt självhjälpsprogram som bygger på principer från KBT för insomni, ofta kallat KBT-I. Syftet är inte att läsaren ska pressa fram sömn genom fler regler eller större kontroll. I stället handlar det om att minska den kamp, oro och inlärda vaksamhet som kan hålla sömnproblemen vid liv. Med kliniska exempel, arbetsblad och konkreta övningar visar boken hur vanor på dagen, tiden i sängen och reaktionen på vakna stunder påverkar natten. Den tar också upp hur sömn kan förändras vid exempelvis smärta, graviditet, klimakteriet, nedstämdhet och åldrande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250347424?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hello-Sleep-Jade-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hello-sleep/id1618780044?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hello+Sleep+Jade+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250347424/

#KBTIförinsomni #Sömndrivochuppvarvning #Betingadvakenhet #BigResetprogrammet #Nedtrappningavsömnmedel #HelloSleep

Hello Sleep: The Science and Art of Overcoming Insomnia Without Medications är en fackbok av Jade Wu, psykolog, forskare och specialist i beteendemedicinsk sömnbehandling. Boken vänder sig främst till personer med insomni, särskilt dem som känner sig utmattade på dagen men märkligt uppvarvade när kvällen kommer. Wu förklarar sömnens mekanismer på ett tillgängligt sätt och kopplar dem till ett praktiskt självhjälpsprogram som bygger på principer från KBT för insomni, ofta kallat KBT-I. Syftet är inte att läsaren ska pressa fram sömn genom fler regler eller större kontroll. I stället handlar det om att minska den kamp, oro och inlärda vaksamhet som kan hålla sömnproblemen vid liv. Med kliniska exempel, arbetsblad och konkreta övningar visar boken hur vanor på dagen, tiden i sängen och reaktionen på vakna stunder påverkar natten. Den tar också upp hur sömn kan förändras vid exempelvis smärta, graviditet, klimakteriet, nedstämdhet och åldrande.
]]> 00:09:04 Fri, 25 Sep 2026 12:00:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625426 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-swimming-studies-leanne-shapton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N1EXVQD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Studies-Leanne-Shapton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swimming-home/id1843881644?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Studies+Leanne+Shapton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250290678/

#OSuttagningarisimning #Bassängakvareller #Kloreratrum #Tävlingssimningensritualer #Övergångfrånelitidrott #SwimmingStudies

Swimming Studies av Leanne Shapton är en illustrerad självbiografisk bok om ett liv format av simning. Shapton började som tioåring i en simklubb i Ontario och tränade senare mot de kanadensiska OS-uttagningarna vid två tillfällen. Men detta är inte en traditionell idrottsmemoar, byggd kring resultat, medaljer och segrar. I stället undersöker hon hur träningen sätter sig i kroppen och minnet, genom tidiga morgnar, klorlukt, omklädningsrum, bussresor, badkläder och blickar på bassänger hon återvänder till i tanken. Texten kombineras med akvareller, fotografier och målade porträtt, vilket gör läsningen till både en visuell och litterär erfarenhet. Bokens syfte är att förstå vad som händer när en alltuppslukande disciplin upphör, men ändå fortsätter att påverka hur man upplever tid, rörelse och platser. Shapton skriver återhållet och precist, med utrymme för både tävlingsidrottens krav och den senare, friare simningens efterklang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N1EXVQD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Studies-Leanne-Shapton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swimming-home/id1843881644?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Studies+Leanne+Shapton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250290678/

#OSuttagningarisimning #Bassängakvareller #Kloreratrum #Tävlingssimningensritualer #Övergångfrånelitidrott #SwimmingStudies

Swimming Studies av Leanne Shapton är en illustrerad självbiografisk bok om ett liv format av simning. Shapton började som tioåring i en simklubb i Ontario och tränade senare mot de kanadensiska OS-uttagningarna vid två tillfällen. Men detta är inte en traditionell idrottsmemoar, byggd kring resultat, medaljer och segrar. I stället undersöker hon hur träningen sätter sig i kroppen och minnet, genom tidiga morgnar, klorlukt, omklädningsrum, bussresor, badkläder och blickar på bassänger hon återvänder till i tanken. Texten kombineras med akvareller, fotografier och målade porträtt, vilket gör läsningen till både en visuell och litterär erfarenhet. Bokens syfte är att förstå vad som händer när en alltuppslukande disciplin upphör, men ändå fortsätter att påverka hur man upplever tid, rörelse och platser. Shapton skriver återhållet och precist, med utrymme för både tävlingsidrottens krav och den senare, friare simningens efterklang.
]]> 00:09:25 Fri, 25 Sep 2026 11:20:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625385 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spare-parts-paul-craddock-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125028032X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spare-Parts-Paul-Craddock.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spare-parts/id1440568400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spare+Parts+Paul+Craddock+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125028032X/

#Hudtransplantationer #Blodtransfusionernashistoria #Tandtransplantationochklass #Njurochhjärttransplantation #Stamcellstransplantationer #SpareParts

Paul Craddocks Spare Parts är populärvetenskaplig medicinhistoria, med transplantation som lins för att förstå hur idéer om kroppen har förändrats. Boken följer inte bara den moderna organtransplantationens framväxt, utan rör sig från äldre hudtransplantationer och försök att ersätta tänder, via blodtransfusioner, till njur-, hjärt- och stamcellstransplantationer. Craddocks huvudpoäng är att viljan att flytta, ersätta och reparera kroppsdelar är mycket äldre än den högteknologiska sjukvård vi förknippar med transplantation i dag. Han visar också att utvecklingen inte enbart drevs av kirurger. Hantverkare, tandläkare, arkitekter, konstnärer och filosofer bidrog till de praktiska teknikerna och de idéer som gjorde ingreppen tänkbara. Tonen är saklig men ofta makaber, eftersom berättelsen rymmer experiment på både människor och djur, fattigdom och ojämlika maktförhållanden. Syftet är därför bredare än att redogöra för medicinska genombrott. Boken undersöker hur transplantation har pressat gränserna mellan människa, djur och teknik, och varför den fortsätter att väcka frågor om identitet, ägande och människans framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125028032X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spare-Parts-Paul-Craddock.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spare-parts/id1440568400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spare+Parts+Paul+Craddock+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125028032X/

#Hudtransplantationer #Blodtransfusionernashistoria #Tandtransplantationochklass #Njurochhjärttransplantation #Stamcellstransplantationer #SpareParts

Paul Craddocks Spare Parts är populärvetenskaplig medicinhistoria, med transplantation som lins för att förstå hur idéer om kroppen har förändrats. Boken följer inte bara den moderna organtransplantationens framväxt, utan rör sig från äldre hudtransplantationer och försök att ersätta tänder, via blodtransfusioner, till njur-, hjärt- och stamcellstransplantationer. Craddocks huvudpoäng är att viljan att flytta, ersätta och reparera kroppsdelar är mycket äldre än den högteknologiska sjukvård vi förknippar med transplantation i dag. Han visar också att utvecklingen inte enbart drevs av kirurger. Hantverkare, tandläkare, arkitekter, konstnärer och filosofer bidrog till de praktiska teknikerna och de idéer som gjorde ingreppen tänkbara. Tonen är saklig men ofta makaber, eftersom berättelsen rymmer experiment på både människor och djur, fattigdom och ojämlika maktförhållanden. Syftet är därför bredare än att redogöra för medicinska genombrott. Boken undersöker hur transplantation har pressat gränserna mellan människa, djur och teknik, och varför den fortsätter att väcka frågor om identitet, ägande och människans framtid.
]]> 00:10:25 Fri, 25 Sep 2026 10:37:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625332 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-better-stretching-joe-yoon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250393051?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Stretching-Joe-Yoon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stretching-for-beginners-a-10-day-step-by-step/id6813802635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Stretching+Joe+Yoon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250248213/

#Niominutersrutin #Dynamiskochstatiskstretching #Rörlighetmedstyrkeinslag #Foamrollerochtennisboll #30dagarsplaner #BetterStretching

Better Stretching av Joe Yoon är en praktisk träningsbok om rörlighet, stretching och vardaglig kroppsvård. Yoon är certifierad personlig tränare och legitimerad massageterapeut, och han presenterar sin JoeTherapy-metod som ett tidseffektivt alternativ till långa och svåröverskådliga stretchpass. Bokens utgångspunkt är att nio minuter om dagen kan räcka för att skapa en hållbar rutin, förutsatt att övningarna väljs med omsorg och kombineras med enkel rörlighetsträning och styrka. Den riktar sig inte bara till idrottare, utan också till personer som sitter mycket vid skrivbord, nya föräldrar och motionärer med stelhet eller återkommande obehag. Materialet omfattar fler än hundra övningar, från lugna statiska positioner till mer dynamiska rörelser, samt självbehandling med exempelvis foam roller och tennisboll. Fotografierna har en tydlig pedagogisk funktion, eftersom de visar kroppens placering. Boken är alltså mindre en teoretisk genomgång av fysiologi och mer en handfast guide till hur stretching kan göras kort, regelbundet och anpassat efter olika behov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250393051?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Stretching-Joe-Yoon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stretching-for-beginners-a-10-day-step-by-step/id6813802635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Stretching+Joe+Yoon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250248213/

#Niominutersrutin #Dynamiskochstatiskstretching #Rörlighetmedstyrkeinslag #Foamrollerochtennisboll #30dagarsplaner #BetterStretching

Better Stretching av Joe Yoon är en praktisk träningsbok om rörlighet, stretching och vardaglig kroppsvård. Yoon är certifierad personlig tränare och legitimerad massageterapeut, och han presenterar sin JoeTherapy-metod som ett tidseffektivt alternativ till långa och svåröverskådliga stretchpass. Bokens utgångspunkt är att nio minuter om dagen kan räcka för att skapa en hållbar rutin, förutsatt att övningarna väljs med omsorg och kombineras med enkel rörlighetsträning och styrka. Den riktar sig inte bara till idrottare, utan också till personer som sitter mycket vid skrivbord, nya föräldrar och motionärer med stelhet eller återkommande obehag. Materialet omfattar fler än hundra övningar, från lugna statiska positioner till mer dynamiska rörelser, samt självbehandling med exempelvis foam roller och tennisboll. Fotografierna har en tydlig pedagogisk funktion, eftersom de visar kroppens placering. Boken är alltså mindre en teoretisk genomgång av fysiologi och mer en handfast guide till hur stretching kan göras kort, regelbundet och anpassat efter olika behov.
]]> 00:10:30 Fri, 25 Sep 2026 09:57:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625291 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-golden-rules-bob-bowman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250145880?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Golden-Rules-Bob-Bowman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-golden-rules-of-retirement-readiness-unabridged/id1252063228?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Golden+Rules+Bob+Bowman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250145880/

#Målsombrytsnedihandling #Processvisualisering #Beräknatrisktagande #Dedikationtillträning #Kravfullcoachning #GoldenRules

Golden Rules av Bob Bowman är en fackbok om prestation, ledarskap och personlig utveckling. Boken bygger på de principer Bowman formade under sin långa tid som simtränare, mest känt i samarbetet med Michael Phelps, en av olympiahistoriens mest meriterade idrottare. Den svenska läsaren möter inte en träningsbok med tekniska simpass, utan en modell för hur höga ambitioner kan omsättas i långsiktigt arbete. Bowman presenterar tio steg mot vad han kallar världsklass, och använder erfarenheter från tävlingssimning som grund för resonemangen. Centrala delar är att formulera tydliga mål, föreställa sig det önskade utförandet, acceptera genomtänkta risker och hålla fast vid arbetet när motivationen varierar. Syftet är att översätta elitidrottens krav till arbetsliv och vardag. Boken rör sig därför mellan coachning, vanebyggande och mental förberedelse. Tonen är praktisk och krävande. Läsaren uppmanas inte att vänta på rätt känsla, utan att skapa strukturer som gör konsekvent utveckling möjlig över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250145880?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Golden-Rules-Bob-Bowman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-golden-rules-of-retirement-readiness-unabridged/id1252063228?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Golden+Rules+Bob+Bowman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250145880/

#Målsombrytsnedihandling #Processvisualisering #Beräknatrisktagande #Dedikationtillträning #Kravfullcoachning #GoldenRules

Golden Rules av Bob Bowman är en fackbok om prestation, ledarskap och personlig utveckling. Boken bygger på de principer Bowman formade under sin långa tid som simtränare, mest känt i samarbetet med Michael Phelps, en av olympiahistoriens mest meriterade idrottare. Den svenska läsaren möter inte en träningsbok med tekniska simpass, utan en modell för hur höga ambitioner kan omsättas i långsiktigt arbete. Bowman presenterar tio steg mot vad han kallar världsklass, och använder erfarenheter från tävlingssimning som grund för resonemangen. Centrala delar är att formulera tydliga mål, föreställa sig det önskade utförandet, acceptera genomtänkta risker och hålla fast vid arbetet när motivationen varierar. Syftet är att översätta elitidrottens krav till arbetsliv och vardag. Boken rör sig därför mellan coachning, vanebyggande och mental förberedelse. Tonen är praktisk och krävande. Läsaren uppmanas inte att vänta på rätt känsla, utan att skapa strukturer som gör konsekvent utveckling möjlig över tid.
]]> 00:10:05 Fri, 25 Sep 2026 09:17:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625258 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-gardener-and-the-carpenter-alison-gopnik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250132258?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gardener-and-the-Carpenter-Alison-Gopnik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gardener-and-the-carpenter-what-the/id1134919267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gardener+and+the+Carpenter+Alison+Gopnik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250132258/

#Trädgårdsmästarmetaforen #Snickarföräldraskap #Frilekochutforskande #Tryggomsorgsmiljö #Föräldraindustrinskontrollkultur #TheGardenerandtheCarpenter

The Gardener and the Carpenter är en sakprosabok om barns utveckling, skriven av den amerikanska utvecklingspsykologen och filosofen Alison Gopnik. Boken granskar den moderna idén om föräldraskap, särskilt föreställningen att föräldrar med rätt metoder kan forma barn till framgångsrika, välanpassade vuxna. Gopnik menar att denna syn, som ofta förstärks av råd, tester, kurser och prestationsinriktad skoldebatt, vilar på en missvisande bild av hur barn lär sig. Med stöd i utvecklingspsykologi, forskning om lek och människans evolution skiljer hon mellan att bygga en produkt och att vårda en levande varelse. Snickaren arbetar mot ett förutbestämt resultat, medan trädgårdsmästaren skapar förutsättningar för växt, utan att helt styra vad som växer fram. Syftet är inte att förringa vuxnas ansvar, utan att omdefiniera det. Trygghet, omsorg, tid, samtal och fri lek blir viktigare än kontroll och optimering. Boken är därför både en vetenskapligt grundad kritik av samtidens föräldraskapskultur och en filosofisk undersökning av vad det innebär att ta hand om barn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250132258?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gardener-and-the-Carpenter-Alison-Gopnik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gardener-and-the-carpenter-what-the/id1134919267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gardener+and+the+Carpenter+Alison+Gopnik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250132258/

#Trädgårdsmästarmetaforen #Snickarföräldraskap #Frilekochutforskande #Tryggomsorgsmiljö #Föräldraindustrinskontrollkultur #TheGardenerandtheCarpenter

The Gardener and the Carpenter är en sakprosabok om barns utveckling, skriven av den amerikanska utvecklingspsykologen och filosofen Alison Gopnik. Boken granskar den moderna idén om föräldraskap, särskilt föreställningen att föräldrar med rätt metoder kan forma barn till framgångsrika, välanpassade vuxna. Gopnik menar att denna syn, som ofta förstärks av råd, tester, kurser och prestationsinriktad skoldebatt, vilar på en missvisande bild av hur barn lär sig. Med stöd i utvecklingspsykologi, forskning om lek och människans evolution skiljer hon mellan att bygga en produkt och att vårda en levande varelse. Snickaren arbetar mot ett förutbestämt resultat, medan trädgårdsmästaren skapar förutsättningar för växt, utan att helt styra vad som växer fram. Syftet är inte att förringa vuxnas ansvar, utan att omdefiniera det. Trygghet, omsorg, tid, samtal och fri lek blir viktigare än kontroll och optimering. Boken är därför både en vetenskapligt grundad kritik av samtidens föräldraskapskultur och en filosofisk undersökning av vad det innebär att ta hand om barn.
]]> 00:09:51 Fri, 25 Sep 2026 08:36:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625227 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raising-men-eric-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125009173X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Men-Eric-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-men/id1440681021?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Men+Eric+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125009173X/

#Aktivtfaderskap #Disciplin,träningochcoaching #Utvecklandedisciplin #Förebildskapochödmjukhet #Dykpartnernochkamratpåverkan #RaisingMen

Raising Men är en amerikansk föräldrabok från 2016 av Eric Davis, tidigare Navy SEAL och veteran, skriven tillsammans med Dina Santorelli. Utgångspunkten är Davis erfarenhet av att själv sakna en närvarande far under uppväxten och senare försöka vara en engagerad pappa, trots långa militära frånvaroperioder. Boken vänder sig främst till fäder med söner, men författaren framhåller att flera principer också kan användas i relationen till döttrar och i annat föräldraskap. Den är varken en svensk familjehandbok eller ett vetenskapligt verk om barnutveckling. I stället översätter den erfarenheter från SEAL-utbildning till vardagliga frågor om ansvar, disciplin, förebilder och gemenskap. Davis huvudtes är att faderskap kräver aktivt, långsiktigt ledarskap, inte enbart ingripanden när problem redan uppstått. Med militära berättelser och familjeexempel argumenterar han för att barn behöver tydliga ramar, gradvis större ansvar och vuxna som lever som de lär. Tonen är direkt och stundtals hård, men syftet är att få särskilt frånvarande eller passiva fäder att ta en mer medveten plats i familjelivet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125009173X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Men-Eric-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-men/id1440681021?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Men+Eric+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125009173X/

#Aktivtfaderskap #Disciplin,träningochcoaching #Utvecklandedisciplin #Förebildskapochödmjukhet #Dykpartnernochkamratpåverkan #RaisingMen

Raising Men är en amerikansk föräldrabok från 2016 av Eric Davis, tidigare Navy SEAL och veteran, skriven tillsammans med Dina Santorelli. Utgångspunkten är Davis erfarenhet av att själv sakna en närvarande far under uppväxten och senare försöka vara en engagerad pappa, trots långa militära frånvaroperioder. Boken vänder sig främst till fäder med söner, men författaren framhåller att flera principer också kan användas i relationen till döttrar och i annat föräldraskap. Den är varken en svensk familjehandbok eller ett vetenskapligt verk om barnutveckling. I stället översätter den erfarenheter från SEAL-utbildning till vardagliga frågor om ansvar, disciplin, förebilder och gemenskap. Davis huvudtes är att faderskap kräver aktivt, långsiktigt ledarskap, inte enbart ingripanden när problem redan uppstått. Med militära berättelser och familjeexempel argumenterar han för att barn behöver tydliga ramar, gradvis större ansvar och vuxna som lever som de lär. Tonen är direkt och stundtals hård, men syftet är att få särskilt frånvarande eller passiva fäder att ta en mer medveten plats i familjelivet.
]]> 00:10:24 Fri, 25 Sep 2026 07:55:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625193 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-can-i-get-better-richard-horowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250070546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Can-I-Get-Better%3F-Richard-Horowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-can-i-get-better-an-action-plan-for-treating/id1649194253?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Can+I+Get+Better+Richard+Horowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250070546/

#MSIDSkartan #fästingburnasaminfektioner #bakteriepersister #sjustegsplanen #långvarigaborreliabesvär #HowCanIGetBetter

Richard Horowitz bok How Can I Get Better? är en fackbok och praktisk handbok om svårbehandlad borrelia och långvarig sjukdom. Den följer upp Why Can’t I Get Better? och riktar sig både till patienter med långvariga, svårtolkade besvär och till vårdpersonal som vill förstå författarens arbetssätt. Horowitz, internmedicinare med lång erfarenhet av fästingburna sjukdomar, beskriver borrelia som en möjlig förklaring bland flera när symtom som trötthet, värk, neurologiska problem eller psykisk ohälsa inte passar in i en enkel diagnos. Bokens centrala verktyg är hans 16-delade MSIDS-karta, en modell som samlar infektioner, samsjuklighet och kroppsliga belastningsfaktorer. Syftet är inte enbart att ge råd om en enskild infektion, utan att visa hur komplexa sjukdomstillstånd kan utredas stegvis. Horowitz presenterar också en handlingsplan i sju steg, med fokus på frågor att ställa, möjliga behandlingsspår och systematisk uppföljning. Samtidigt ligger delar av hans syn på kronisk borrelia och långvarig antibiotikabehandling utanför etablerad medicinsk samsyn, vilket läsaren behöver ha med i bedömningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250070546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Can-I-Get-Better%3F-Richard-Horowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-can-i-get-better-an-action-plan-for-treating/id1649194253?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Can+I+Get+Better+Richard+Horowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250070546/

#MSIDSkartan #fästingburnasaminfektioner #bakteriepersister #sjustegsplanen #långvarigaborreliabesvär #HowCanIGetBetter

Richard Horowitz bok How Can I Get Better? är en fackbok och praktisk handbok om svårbehandlad borrelia och långvarig sjukdom. Den följer upp Why Can’t I Get Better? och riktar sig både till patienter med långvariga, svårtolkade besvär och till vårdpersonal som vill förstå författarens arbetssätt. Horowitz, internmedicinare med lång erfarenhet av fästingburna sjukdomar, beskriver borrelia som en möjlig förklaring bland flera när symtom som trötthet, värk, neurologiska problem eller psykisk ohälsa inte passar in i en enkel diagnos. Bokens centrala verktyg är hans 16-delade MSIDS-karta, en modell som samlar infektioner, samsjuklighet och kroppsliga belastningsfaktorer. Syftet är inte enbart att ge råd om en enskild infektion, utan att visa hur komplexa sjukdomstillstånd kan utredas stegvis. Horowitz presenterar också en handlingsplan i sju steg, med fokus på frågor att ställa, möjliga behandlingsspår och systematisk uppföljning. Samtidigt ligger delar av hans syn på kronisk borrelia och långvarig antibiotikabehandling utanför etablerad medicinsk samsyn, vilket läsaren behöver ha med i bedömningen.
]]> 00:10:42 Fri, 25 Sep 2026 07:15:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625158 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-encyclopedia-of-counseling-howard-rosenthal-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1423444698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Counseling-Howard-Rosenthal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encyclopedia-of-counseling/id1771088266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Counseling+Howard+Rosenthal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138942650/

#NCEochCPCE #ACA:setiskakoder #DSM5 #Karriärvägledningigrupp #Neurocounseling #EncyclopediaofCounseling

Encyclopedia of Counseling av Howard Rosenthal är en omfattande studieguiden, snarare än ett uppslagsverk i vanlig mening, för personer som ska examineras inom professionell vägledning och rådgivning i USA. Den fjärde upplagan från 2017 är särskilt inriktad på National Counselor Examination, NCE, Counselor Preparation Comprehensive Examination, CPCE, och närliggande delstatliga prov. Bokens syfte är att förena innehållsrepetition med examinsträning. Rosenthal går igenom centrala teorier, yrkesetiska regler, diagnosfrågor, forskning, karriärvägledning, grupparbete och andra kunskapsområden som brukar prövas. Framställningen använder frågor med svar och förklaringar, inklusive frågor som bygger på tidigare examinationer. Därmed tränas läsaren inte bara i att minnas ett begrepp, utan också i att skilja mellan närliggande svarsalternativ under provliknande villkor. Boken är skriven för en amerikansk yrkes- och licenskontext, och detaljer om provformer, organisationer och etikregler är därför inte direkt överförbara till Sverige. Ändå är den ett tydligt exempel på hur ett brett professionellt kunskapsfält kan organiseras för systematisk repetition.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1423444698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Counseling-Howard-Rosenthal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encyclopedia-of-counseling/id1771088266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Counseling+Howard+Rosenthal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138942650/

#NCEochCPCE #ACA:setiskakoder #DSM5 #Karriärvägledningigrupp #Neurocounseling #EncyclopediaofCounseling

Encyclopedia of Counseling av Howard Rosenthal är en omfattande studieguiden, snarare än ett uppslagsverk i vanlig mening, för personer som ska examineras inom professionell vägledning och rådgivning i USA. Den fjärde upplagan från 2017 är särskilt inriktad på National Counselor Examination, NCE, Counselor Preparation Comprehensive Examination, CPCE, och närliggande delstatliga prov. Bokens syfte är att förena innehållsrepetition med examinsträning. Rosenthal går igenom centrala teorier, yrkesetiska regler, diagnosfrågor, forskning, karriärvägledning, grupparbete och andra kunskapsområden som brukar prövas. Framställningen använder frågor med svar och förklaringar, inklusive frågor som bygger på tidigare examinationer. Därmed tränas läsaren inte bara i att minnas ett begrepp, utan också i att skilja mellan närliggande svarsalternativ under provliknande villkor. Boken är skriven för en amerikansk yrkes- och licenskontext, och detaljer om provformer, organisationer och etikregler är därför inte direkt överförbara till Sverige. Ändå är den ett tydligt exempel på hur ett brett professionellt kunskapsfält kan organiseras för systematisk repetition.
]]> 00:10:40 Fri, 25 Sep 2026 06:37:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625121 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-child-parent-relationship-therapy-garry-l-landreth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138689033?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Child-Parent-Relationship-Therapy-Garry-L-Landreth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rejected-parent-rebuild-your-relationship-with/id1891394524?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Child+Parent+Relationship+Therapy+Garry+L+Landreth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138689033/

#Barncentreradlekterapi #Filialterapi #Terapeutiskalekstunder #Föräldrahandledning #Trygganknytning #ChildParentRelationshipTherapy

Child-Parent Relationship Therapy, ofta förkortad CPRT, är en fackbok av Garry L. Landreth och Sue C. Bratton om en strukturerad form av filial terapi. Boken bygger på barncentrerad lekterapi och utgår från att föräldern, med rätt utbildning och handledning, kan bli en viktig terapeutisk resurs i barnets vardag. Syftet är inte främst att lära ut snabb beteendekontroll, utan att stärka relationen så att barnet får bättre möjligheter att uttrycka känslor, hantera frustration och känna trygghet. Den reviderade utgåvan presenterar en evidensbaserad modell med tio sessioner, vanligen genomförd i grupp, där föräldrar tränar förhållningssätt och konkreta lekfärdigheter. Därefter använder de dem i återkommande, avgränsade lekstunder hemma. Landreth och Bratton kombinerar teori, instruktioner, handledningsupplägg, sessionstranskript och forskningsöversikter. Boken är därför både en metodhandbok för yrkesverksamma och en fördjupning i varför relationellt, barnstyrt lekande kan vara en verksam behandlingsväg vid emotionella, sociala, beteendemässiga och anknytningsrelaterade svårigheter hos barn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138689033?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Child-Parent-Relationship-Therapy-Garry-L-Landreth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rejected-parent-rebuild-your-relationship-with/id1891394524?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Child+Parent+Relationship+Therapy+Garry+L+Landreth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138689033/

#Barncentreradlekterapi #Filialterapi #Terapeutiskalekstunder #Föräldrahandledning #Trygganknytning #ChildParentRelationshipTherapy

Child-Parent Relationship Therapy, ofta förkortad CPRT, är en fackbok av Garry L. Landreth och Sue C. Bratton om en strukturerad form av filial terapi. Boken bygger på barncentrerad lekterapi och utgår från att föräldern, med rätt utbildning och handledning, kan bli en viktig terapeutisk resurs i barnets vardag. Syftet är inte främst att lära ut snabb beteendekontroll, utan att stärka relationen så att barnet får bättre möjligheter att uttrycka känslor, hantera frustration och känna trygghet. Den reviderade utgåvan presenterar en evidensbaserad modell med tio sessioner, vanligen genomförd i grupp, där föräldrar tränar förhållningssätt och konkreta lekfärdigheter. Därefter använder de dem i återkommande, avgränsade lekstunder hemma. Landreth och Bratton kombinerar teori, instruktioner, handledningsupplägg, sessionstranskript och forskningsöversikter. Boken är därför både en metodhandbok för yrkesverksamma och en fördjupning i varför relationellt, barnstyrt lekande kan vara en verksam behandlingsväg vid emotionella, sociala, beteendemässiga och anknytningsrelaterade svårigheter hos barn.
]]> 00:09:55 Fri, 25 Sep 2026 05:55:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625082 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strategies-and-tactics-of-behavioral-research-and-practice-james-m-johnston-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138641596?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strategies-and-Tactics-of-Behavioral-Research-and-Practice-James-M-Johnston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-invisible-game-the-secrets-and-the/id1664017858?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strategies+and+Tactics+of+Behavioral+Research+and+Practice+James+M+Johnston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138641596/

#Direktbeteendemätning #Inompersonsdesign #Baslinjemätning #Beteendebedömning #Etiskforskningsmetodik #StrategiesandTacticsofBehavioralResearchandPractice

Strategies and Tactics of Behavioral Research and Practice är en metodhandbok inom beteendeanalys, skriven av James M. Johnston, Henry S. Pennypacker och Gina Green. Den fjärde upplagan, som publicerades 2020, behandlar hur man på ett tillförlitligt sätt mäter beteende, bedömer om en insats faktiskt gör skillnad och fattar metodval i både forskning och praktisk verksamhet. Bokens grundidé är att frågor om beteendeförändring inte kan besvaras enbart med intryck eller allmän statistik. Man måste först definiera det beteende som är relevant, samla systematiska observationer och jämföra förhållanden på ett sätt som gör tolkningen rimlig. Tyngdpunkten ligger på inompersonsdesign, där samma individ eller verksamhet följs över olika villkor, exempelvis före, under och efter en intervention. Samtidigt tar boken upp beteendebedömning, dataanalys, experimentell design och forskningsetik. Den riktar sig till studenter och yrkesverksamma inom beteendeanalys, psykologi, pedagogik, socialt arbete och närliggande vård- och samhällsområden. Det är alltså mindre en bok om enskilda behandlingsmetoder, och mer en vägledning i hur man avgör om metoder fungerar under verkliga förutsättningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138641596?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strategies-and-Tactics-of-Behavioral-Research-and-Practice-James-M-Johnston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-invisible-game-the-secrets-and-the/id1664017858?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strategies+and+Tactics+of+Behavioral+Research+and+Practice+James+M+Johnston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138641596/

#Direktbeteendemätning #Inompersonsdesign #Baslinjemätning #Beteendebedömning #Etiskforskningsmetodik #StrategiesandTacticsofBehavioralResearchandPractice

Strategies and Tactics of Behavioral Research and Practice är en metodhandbok inom beteendeanalys, skriven av James M. Johnston, Henry S. Pennypacker och Gina Green. Den fjärde upplagan, som publicerades 2020, behandlar hur man på ett tillförlitligt sätt mäter beteende, bedömer om en insats faktiskt gör skillnad och fattar metodval i både forskning och praktisk verksamhet. Bokens grundidé är att frågor om beteendeförändring inte kan besvaras enbart med intryck eller allmän statistik. Man måste först definiera det beteende som är relevant, samla systematiska observationer och jämföra förhållanden på ett sätt som gör tolkningen rimlig. Tyngdpunkten ligger på inompersonsdesign, där samma individ eller verksamhet följs över olika villkor, exempelvis före, under och efter en intervention. Samtidigt tar boken upp beteendebedömning, dataanalys, experimentell design och forskningsetik. Den riktar sig till studenter och yrkesverksamma inom beteendeanalys, psykologi, pedagogik, socialt arbete och närliggande vård- och samhällsområden. Det är alltså mindre en bok om enskilda behandlingsmetoder, och mer en vägledning i hur man avgör om metoder fungerar under verkliga förutsättningar.
]]> 00:10:12 Fri, 25 Sep 2026 05:15:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625049 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-diabetes-for-dummies-simon-poole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111991258X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-For-Dummies-Simon-Poole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-for-dummies-6th-edition/id1704755906?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+For+Dummies+Simon+Poole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111991258X/

#HbA1cochglukosmätning #Typ1ochtyp2diabetes #Insulinochdiabetesläkemedel #Medelhavsinspireraddiabeteskost #Prediabetesochkomplikationsförebyggande #DiabetesForDummies

Diabetes For Dummies är en saklig och lättillgänglig handbok om diabetes, skriven för människor som nyligen fått en diagnos, för personer med prediabetes och för närstående som vill förstå vardagen bättre. Den sjätte, uppdaterade utgåvan från 2023 bygger vidare på en etablerad guide av Alan L. Rubin, med läkaren Simon Poole och kocken Amy Riolo som aktuella författare. Boken tillhör genren populärmedicinsk självhjälpslitteratur, men dess syfte är inte att ersätta vården. I stället förklarar den hur medicinska besked, behandling och dagliga val hänger ihop. Läsaren får en översikt över olika diabetestyper, diagnos med glukosvärden och HbA1c, läkemedel, insulin, glukosmätning, mat, rörelse och risker på längre sikt. Ett bärande mål är att göra egenvården mer begriplig och genomförbar. Perspektivet är brett, från förebyggande arbete vid prediabetes till frågor om komplikationer, graviditet och sexuell hälsa. Tonen är praktisk och avdramatiserande, med fokus på informerade beslut tillsammans med vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111991258X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-For-Dummies-Simon-Poole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-for-dummies-6th-edition/id1704755906?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+For+Dummies+Simon+Poole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111991258X/

#HbA1cochglukosmätning #Typ1ochtyp2diabetes #Insulinochdiabetesläkemedel #Medelhavsinspireraddiabeteskost #Prediabetesochkomplikationsförebyggande #DiabetesForDummies

Diabetes For Dummies är en saklig och lättillgänglig handbok om diabetes, skriven för människor som nyligen fått en diagnos, för personer med prediabetes och för närstående som vill förstå vardagen bättre. Den sjätte, uppdaterade utgåvan från 2023 bygger vidare på en etablerad guide av Alan L. Rubin, med läkaren Simon Poole och kocken Amy Riolo som aktuella författare. Boken tillhör genren populärmedicinsk självhjälpslitteratur, men dess syfte är inte att ersätta vården. I stället förklarar den hur medicinska besked, behandling och dagliga val hänger ihop. Läsaren får en översikt över olika diabetestyper, diagnos med glukosvärden och HbA1c, läkemedel, insulin, glukosmätning, mat, rörelse och risker på längre sikt. Ett bärande mål är att göra egenvården mer begriplig och genomförbar. Perspektivet är brett, från förebyggande arbete vid prediabetes till frågor om komplikationer, graviditet och sexuell hälsa. Tonen är praktisk och avdramatiserande, med fokus på informerade beslut tillsammans med vårdpersonal.
]]> 00:10:42 Fri, 25 Sep 2026 04:37:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2625020 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-asthma-for-dummies-william-e-berger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0Q3APK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Asthma-For-Dummies-William-E-Berger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/allergy-for-dummies/id1809010197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Asthma+For+Dummies+William+E+Berger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119908086/

#Underhållsochakutläkemedel #Astmautlösare #Inhalationsallergier #Långsiktigastmakontroll #Förberedelseinförvårdbesök #AsthmaForDummies

Asthma For Dummies av William E. Berger, med Tonya A. Winders som medförfattare, är en praktiskt inriktad hälsoguide om astma för vuxna med sjukdomen och för föräldrar till barn med astma. Den uppdaterade utgåvan från 2023 förklarar hur astma yttrar sig, hur diagnosen vanligtvis ställs och hur man kan arbeta systematiskt för att få långsiktig kontroll. Boken tillhör självhjälps- och patientinformationsgenren, men dess syfte är inte att ersätta vården. I stället hjälper den läsaren att förstå medicinska råd, förbereda frågor och delta mer aktivt i vårdplaneringen. Berger bidrar med lång klinisk erfarenhet inom allergi och astma, medan Winders har bakgrund inom patientorganisationer och vårdfrågor. Tyngdpunkten ligger på sambandet mellan symtom, utlösande faktorer, läkemedel och vardagsrutiner. Den tar även upp allergier, fysisk aktivitet, andra sjukdomar, kostnadsfrågor och situationer där astman kompliceras. Resultatet är en bred, tillgänglig översikt över hur ett kroniskt luftvägstillstånd kan hanteras i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0Q3APK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Asthma-For-Dummies-William-E-Berger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/allergy-for-dummies/id1809010197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Asthma+For+Dummies+William+E+Berger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119908086/

#Underhållsochakutläkemedel #Astmautlösare #Inhalationsallergier #Långsiktigastmakontroll #Förberedelseinförvårdbesök #AsthmaForDummies

Asthma For Dummies av William E. Berger, med Tonya A. Winders som medförfattare, är en praktiskt inriktad hälsoguide om astma för vuxna med sjukdomen och för föräldrar till barn med astma. Den uppdaterade utgåvan från 2023 förklarar hur astma yttrar sig, hur diagnosen vanligtvis ställs och hur man kan arbeta systematiskt för att få långsiktig kontroll. Boken tillhör självhjälps- och patientinformationsgenren, men dess syfte är inte att ersätta vården. I stället hjälper den läsaren att förstå medicinska råd, förbereda frågor och delta mer aktivt i vårdplaneringen. Berger bidrar med lång klinisk erfarenhet inom allergi och astma, medan Winders har bakgrund inom patientorganisationer och vårdfrågor. Tyngdpunkten ligger på sambandet mellan symtom, utlösande faktorer, läkemedel och vardagsrutiner. Den tar även upp allergier, fysisk aktivitet, andra sjukdomar, kostnadsfrågor och situationer där astman kompliceras. Resultatet är en bred, tillgänglig översikt över hur ett kroniskt luftvägstillstånd kan hanteras i praktiken.
]]> 00:09:56 Fri, 25 Sep 2026 03:58:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624981 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pilates-for-dummies-ellie-herman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119907381?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-For-Dummies-Ellie-Herman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+For+Dummies+Ellie+Herman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119907381/

#Mattpilates #Rörelseprecision #Andningskontroll #Bålstabilitet #Pilatesredskap #PilatesForDummies

Pilates For Dummies av Ellie Herman är en praktisk introduktion till pilates, skriven för personer som vill träna hemma eller förstå grunderna innan de går till en studio. Boken, i sin andra utgåva från 2022, hör till tränings- och hälsogenren och koncentrerar sig på mattbaserad pilates. Herman är en erfaren pilateslärare och utbildare, med bakgrund även inom akupunktur. Hon presenterar metoden som ett samspel mellan kontrollerade rörelser, andning, rörlighet, styrka och noggrann kroppsplacering. Upplägget går från grundläggande till mer utmanande övningar, med stegvisa instruktioner och fler än hundra bilder och illustrationer. Syftet är inte bara att ge en lista med rörelser, utan att hjälpa läsaren att förstå hur de utförs med precision och hur de kan sättas samman till säkra pass. Boken tar också upp enkla redskap, val av pilatesklass och hur pilates kan kombineras med annan träning. Den fungerar därför både som en nybörjarguide och som ett uppslagsverk för fortsatt egen träning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119907381?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pilates-For-Dummies-Ellie-Herman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pilates+For+Dummies+Ellie+Herman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119907381/

#Mattpilates #Rörelseprecision #Andningskontroll #Bålstabilitet #Pilatesredskap #PilatesForDummies

Pilates For Dummies av Ellie Herman är en praktisk introduktion till pilates, skriven för personer som vill träna hemma eller förstå grunderna innan de går till en studio. Boken, i sin andra utgåva från 2022, hör till tränings- och hälsogenren och koncentrerar sig på mattbaserad pilates. Herman är en erfaren pilateslärare och utbildare, med bakgrund även inom akupunktur. Hon presenterar metoden som ett samspel mellan kontrollerade rörelser, andning, rörlighet, styrka och noggrann kroppsplacering. Upplägget går från grundläggande till mer utmanande övningar, med stegvisa instruktioner och fler än hundra bilder och illustrationer. Syftet är inte bara att ge en lista med rörelser, utan att hjälpa läsaren att förstå hur de utförs med precision och hur de kan sättas samman till säkra pass. Boken tar också upp enkla redskap, val av pilatesklass och hur pilates kan kombineras med annan träning. Den fungerar därför både som en nybörjarguide och som ett uppslagsverk för fortsatt egen träning.
]]> 00:09:50 Fri, 25 Sep 2026 03:16:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624955 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-maudsley-deprescribing-guidelines-mark-horowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111982298X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Maudsley-Deprescribing-Guidelines-Mark-Horowitz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Maudsley+Deprescribing+Guidelines+Mark+Horowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111982298X/

#Hyperbolisknedtrappning #Receptorockupation #Utsättningssymtomochåterfall #BensodiazepinerochZläkemedel #Individanpassaddepreskribering #TheMaudsleyDeprescribingGuidelines

The Maudsley Deprescribing Guidelines är en klinisk handbok av psykiatern Mark Horowitz och farmakologiexperten David M. Taylor. Den handlar om hur antidepressiva läkemedel, bensodiazepiner, gabapentinoider och så kallade Z-läkemedel kan minskas eller sättas ut på ett säkrare sätt. Boken tillhör genren praktiska riktlinjer för psykiatrisk läkemedelsbehandling, och bygger vidare på Maudsley-seriens välkända fokus på konkret och kliniskt användbar information. Dess centrala syfte är inte att uppmana alla att sluta med läkemedel, utan att ge ett genomtänkt ramverk när nedtrappning är relevant och sker i samråd med vården. Författarna lyfter särskilt risken att utsättningssymtom feltolkas som återfall i depression, ångest eller sömnproblem. Med stegvisa råd, doseringsscheman och resonemang om läkemedlens verkan vid olika doser försöker boken fylla ett område som länge fått mindre plats än själva insättningen av psykiatriska läkemedel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111982298X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Maudsley-Deprescribing-Guidelines-Mark-Horowitz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Maudsley+Deprescribing+Guidelines+Mark+Horowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111982298X/

#Hyperbolisknedtrappning #Receptorockupation #Utsättningssymtomochåterfall #BensodiazepinerochZläkemedel #Individanpassaddepreskribering #TheMaudsleyDeprescribingGuidelines

The Maudsley Deprescribing Guidelines är en klinisk handbok av psykiatern Mark Horowitz och farmakologiexperten David M. Taylor. Den handlar om hur antidepressiva läkemedel, bensodiazepiner, gabapentinoider och så kallade Z-läkemedel kan minskas eller sättas ut på ett säkrare sätt. Boken tillhör genren praktiska riktlinjer för psykiatrisk läkemedelsbehandling, och bygger vidare på Maudsley-seriens välkända fokus på konkret och kliniskt användbar information. Dess centrala syfte är inte att uppmana alla att sluta med läkemedel, utan att ge ett genomtänkt ramverk när nedtrappning är relevant och sker i samråd med vården. Författarna lyfter särskilt risken att utsättningssymtom feltolkas som återfall i depression, ångest eller sömnproblem. Med stegvisa råd, doseringsscheman och resonemang om läkemedlens verkan vid olika doser försöker boken fylla ett område som länge fått mindre plats än själva insättningen av psykiatriska läkemedel.
]]> 00:10:40 Fri, 25 Sep 2026 02:35:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624920 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-psychology-for-dummies-adam-cash-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118603591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Psychology-For-Dummies-Adam-Cash.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psychology-for-dummies-3rd-edition/id1638415542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Psychology+For+Dummies+Adam+Cash+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119700299/

#Hjärnaochnervsystem #Identitetochsjälvbild #Stresshantering #Psykologiskaperspektiv #Positivpsykologi #PsychologyForDummies

Psychology For Dummies av Adam Cash är en populärvetenskaplig introduktion till psykologi, skriven för läsare som vill förstå mänskligt tänkande, känslor och beteenden utan att först behöva behärska ett akademiskt fackspråk. Boken gavs ut i sin tredje upplaga år 2020 och omfattar både psykologins grundfrågor och dess praktiska användning i vardagen. Cash är klinisk psykolog och förklarar ämnet med vardagliga exempel, från hjärnans och nervsystemets betydelse till medvetande, personlighet, stress, psykisk ohälsa och psykologisk behandling. Perspektivet är brett snarare än specialiserat. Läsaren får möta flera psykologiska inriktningar och se hur de försöker besvara samma fråga, varför människor känner, tänker och handlar som de gör. Bokens syfte är inte att ge diagnoser eller ersätta vård. I stället ger den en orientering som kan göra det lättare att reflektera över sig själv, förstå andra och fatta mer genomtänkta beslut, exempelvis när man söker professionellt samtalsstöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118603591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Psychology-For-Dummies-Adam-Cash.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psychology-for-dummies-3rd-edition/id1638415542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Psychology+For+Dummies+Adam+Cash+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119700299/

#Hjärnaochnervsystem #Identitetochsjälvbild #Stresshantering #Psykologiskaperspektiv #Positivpsykologi #PsychologyForDummies

Psychology For Dummies av Adam Cash är en populärvetenskaplig introduktion till psykologi, skriven för läsare som vill förstå mänskligt tänkande, känslor och beteenden utan att först behöva behärska ett akademiskt fackspråk. Boken gavs ut i sin tredje upplaga år 2020 och omfattar både psykologins grundfrågor och dess praktiska användning i vardagen. Cash är klinisk psykolog och förklarar ämnet med vardagliga exempel, från hjärnans och nervsystemets betydelse till medvetande, personlighet, stress, psykisk ohälsa och psykologisk behandling. Perspektivet är brett snarare än specialiserat. Läsaren får möta flera psykologiska inriktningar och se hur de försöker besvara samma fråga, varför människor känner, tänker och handlar som de gör. Bokens syfte är inte att ge diagnoser eller ersätta vård. I stället ger den en orientering som kan göra det lättare att reflektera över sig själv, förstå andra och fatta mer genomtänkta beslut, exempelvis när man söker professionellt samtalsstöd.
]]> 00:10:06 Fri, 25 Sep 2026 01:51:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624883 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-adult-psychotherapy-treatment-planner-arthur-e-jongsma-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B006NPH8CO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Adult-Psychotherapy-Treatment-Planner-Arthur-E-Jongsma-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-arthur-e-jongsma-jr-l-mark-peterson/id1622385198?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Adult+Psychotherapy+Treatment+Planner+Arthur+E+Jongsma+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119629934/

#Beteendemässigtdefinieradeproblem #Kortsiktigabehandlingsmål #Terapeutiskainterventioner #Opioidbrukssyndrom #Problemanknutnahemuppgifter #TheCompleteAdultPsychotherapyTreatmentPlanner

The Complete Adult Psychotherapy Treatment Planner, sjätte upplagan, är en professionell handbok för behandlingsplanering inom vuxenpsykiatri och psykoterapi. Den är skriven av Arthur E. Jongsma Jr., L. Mark Peterson och Timothy J. Bruce, och ingår i serien PracticePlanners. Boken är inte en lärobok som steg för steg lär ut en enda terapimetod. I stället är den ett omfattande arbetsredskap, utformat för att hjälpa kliniker att formulera tydliga, individualiserade och dokumenterbara planer. Materialet är ordnat efter aktuella problemområden och DSM 5 relaterade diagnoser, vilket gör att läsaren snabbt kan hitta relevanta symtom, mål, kortsiktiga delmål och terapeutiska insatser. Sjätte upplagan omfattar mer än 3 000 färdiga formuleringar för 45 beteendemässigt definierade problem. Den har också uppdaterats med kapitel om ensamhet och opioidbrukssyndrom. Bokens grundidé är praktisk, administrativa krav ska kunna uppfyllas utan att klinikerns omdöme eller relationen med patienten reduceras till standardtext. Formuleringarna är därför resurser att välja ur, anpassa och förankra i en verklig klinisk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B006NPH8CO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Adult-Psychotherapy-Treatment-Planner-Arthur-E-Jongsma-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-arthur-e-jongsma-jr-l-mark-peterson/id1622385198?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Adult+Psychotherapy+Treatment+Planner+Arthur+E+Jongsma+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119629934/

#Beteendemässigtdefinieradeproblem #Kortsiktigabehandlingsmål #Terapeutiskainterventioner #Opioidbrukssyndrom #Problemanknutnahemuppgifter #TheCompleteAdultPsychotherapyTreatmentPlanner

The Complete Adult Psychotherapy Treatment Planner, sjätte upplagan, är en professionell handbok för behandlingsplanering inom vuxenpsykiatri och psykoterapi. Den är skriven av Arthur E. Jongsma Jr., L. Mark Peterson och Timothy J. Bruce, och ingår i serien PracticePlanners. Boken är inte en lärobok som steg för steg lär ut en enda terapimetod. I stället är den ett omfattande arbetsredskap, utformat för att hjälpa kliniker att formulera tydliga, individualiserade och dokumenterbara planer. Materialet är ordnat efter aktuella problemområden och DSM 5 relaterade diagnoser, vilket gör att läsaren snabbt kan hitta relevanta symtom, mål, kortsiktiga delmål och terapeutiska insatser. Sjätte upplagan omfattar mer än 3 000 färdiga formuleringar för 45 beteendemässigt definierade problem. Den har också uppdaterats med kapitel om ensamhet och opioidbrukssyndrom. Bokens grundidé är praktisk, administrativa krav ska kunna uppfyllas utan att klinikerns omdöme eller relationen med patienten reduceras till standardtext. Formuleringarna är därför resurser att välja ur, anpassa och förankra i en verklig klinisk bedömning.
]]> 00:10:25 Fri, 25 Sep 2026 01:10:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624845 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-school-neuropsychological-assessment-daniel-c-miller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119533201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-School-Neuropsychological-Assessment-Daniel-C-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-11-laws-of-likability/id1504604462?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+School+Neuropsychological+Assessment+Daniel+C+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119533201/

#Neurodevelopmentalhistorik #NEPSYII #Exekutivafunktioner #Skolbaseradneuropsykologiskbedömning #Tvärkulturelltesttolkning #EssentialsofSchoolNeuropsychologicalAssessment

Essentials of School Neuropsychological Assessment är en fackbok om hur neuropsykologisk kunskap kan användas i skolans utredningsarbete. Den tredje upplagan är skriven av Daniel C. Miller och Denise E. Maricle och ingår i serien Essentials of Psychological Assessment. Boken riktar sig främst till skolpsykologer, specialpedagogiskt inriktade utredare, pedagogiska diagnostiker och kliniker som arbetar med barn i skolåldern. Syftet är inte att ersätta en fullständig klinisk neuropsykologisk utbildning, utan att ge en koncentrerad och praktiskt användbar grund för kvalificerade bedömningar. Den behandlar vägen från frågan om ett barn behöver testas, via utvecklingshistorik och val av instrument, till tolkning, rapportering och planering av stöd. Perspektivet är tydligt skolnära. Bedömningen ska hjälpa vuxna att förstå elevens lärande, beteende och funktionsprofil i en faktisk utbildningsmiljö. Därför kopplas neuropsykologiska resultat till undervisning, anpassningar och samverkan med familj och skola, snarare än till testpoäng som isolerade fakta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119533201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-School-Neuropsychological-Assessment-Daniel-C-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-11-laws-of-likability/id1504604462?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+School+Neuropsychological+Assessment+Daniel+C+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119533201/

#Neurodevelopmentalhistorik #NEPSYII #Exekutivafunktioner #Skolbaseradneuropsykologiskbedömning #Tvärkulturelltesttolkning #EssentialsofSchoolNeuropsychologicalAssessment

Essentials of School Neuropsychological Assessment är en fackbok om hur neuropsykologisk kunskap kan användas i skolans utredningsarbete. Den tredje upplagan är skriven av Daniel C. Miller och Denise E. Maricle och ingår i serien Essentials of Psychological Assessment. Boken riktar sig främst till skolpsykologer, specialpedagogiskt inriktade utredare, pedagogiska diagnostiker och kliniker som arbetar med barn i skolåldern. Syftet är inte att ersätta en fullständig klinisk neuropsykologisk utbildning, utan att ge en koncentrerad och praktiskt användbar grund för kvalificerade bedömningar. Den behandlar vägen från frågan om ett barn behöver testas, via utvecklingshistorik och val av instrument, till tolkning, rapportering och planering av stöd. Perspektivet är tydligt skolnära. Bedömningen ska hjälpa vuxna att förstå elevens lärande, beteende och funktionsprofil i en faktisk utbildningsmiljö. Därför kopplas neuropsykologiska resultat till undervisning, anpassningar och samverkan med familj och skola, snarare än till testpoäng som isolerade fakta.
]]> 00:10:26 Fri, 25 Sep 2026 00:21:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624802 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fearless-organization-amy-c-edmondson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119477247?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fearless-Organization-Amy-C-Edmondson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fearless-organization-creating-psychological/id1643342094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fearless+Organization+Amy+C+Edmondson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119477247/

#Psykologisktrygghet #Mellanmänskligtrisktagande #Rapporteringavmisstag #Konstruktivtledarskap #Lärandeiteam #TheFearlessOrganization

Amy C. Edmondsons The Fearless Organization är en sakprosa- och ledarskapsbok om psykologisk trygghet på arbetsplatsen. Boken undersöker varför kompetenta människor ofta håller tyst om risker, misstag, frågor och ofärdiga idéer, även när deras kunskap skulle kunna förbättra beslut och resultat. Edmondson, professor vid Harvard Business School och en central forskare inom området, beskriver psykologisk trygghet som en gemensam uppfattning om att det går att ta mellanmänskliga risker utan att bli förlöjligad eller straffad. Syftet är inte att skapa en kravlös eller konfliktfri miljö. Tvärtom visar boken hur höga krav, tydligt ansvar och öppenhet behöver fungera tillsammans. Med forskning, exempel och praktiska verktyg riktar den sig till chefer, teamledare och medarbetare i kunskapsintensiva verksamheter. Den är särskilt relevant där arbetet kräver samordning, lärande och tidig rapportering av problem, exempelvis i vård, teknik, industri och offentlig verksamhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119477247?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fearless-Organization-Amy-C-Edmondson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fearless-organization-creating-psychological/id1643342094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fearless+Organization+Amy+C+Edmondson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119477247/

#Psykologisktrygghet #Mellanmänskligtrisktagande #Rapporteringavmisstag #Konstruktivtledarskap #Lärandeiteam #TheFearlessOrganization

Amy C. Edmondsons The Fearless Organization är en sakprosa- och ledarskapsbok om psykologisk trygghet på arbetsplatsen. Boken undersöker varför kompetenta människor ofta håller tyst om risker, misstag, frågor och ofärdiga idéer, även när deras kunskap skulle kunna förbättra beslut och resultat. Edmondson, professor vid Harvard Business School och en central forskare inom området, beskriver psykologisk trygghet som en gemensam uppfattning om att det går att ta mellanmänskliga risker utan att bli förlöjligad eller straffad. Syftet är inte att skapa en kravlös eller konfliktfri miljö. Tvärtom visar boken hur höga krav, tydligt ansvar och öppenhet behöver fungera tillsammans. Med forskning, exempel och praktiska verktyg riktar den sig till chefer, teamledare och medarbetare i kunskapsintensiva verksamheter. Den är särskilt relevant där arbetet kräver samordning, lärande och tidig rapportering av problem, exempelvis i vård, teknik, industri och offentlig verksamhet.
]]> 00:09:36 Thu, 24 Sep 2026 23:40:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624769 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-assessment-report-writing-w-joel-schneider-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119218683?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Assessment-Report-Writing-W-Joel-Schneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strong-ground-the-lessons-of-daring-leadership/id1793258059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Assessment+Report+Writing+W+Joel+Schneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119218683/

#Personcentreradrapportering #Remissfråga #Integreradtesttolkning #Läsaranpassatrapportspråk #Praktiskarekommendationer #EssentialsofAssessmentReportWriting

Essentials of Assessment Report Writing är en fackbok om hur psykologiska och pedagogiska bedömningar kan omvandlas till rapporter som faktiskt hjälper människor att fatta beslut. Den andra upplagan är skriven av W. Joel Schneider tillsammans med Elizabeth O. Lichtenberger, Nancy Mather och Nadeen L. Kaufman, och ingår i serien Essentials of Psychological Assessment. Boken vänder sig främst till yrkesverksamma som genomför utredningar, exempelvis psykologer och skolpsykologer, men dess centrala fråga berör även mottagare av rapporter, som föräldrar, klienter, lärare och vårdpersonal. I stället för att behandla rapporten som en formell redovisning av testpoäng, framställer den den som den avgörande länken mellan insamlad information och praktisk hjälp. Författarna fokuserar på hur resultat från intervjuer, observationer, bakgrundsinformation och testning kan integreras till en begriplig analys. Den uppdaterade utgåvan tar hänsyn till DSM 5 och nyare instrument, bland annat WISC V, WAIS IV, WJ IV, KTEA 3 och CAS2. Målet är inte att skapa en enda standardmall, utan att ge principer för rapporter som är korrekta, individcentrerade, läsbara och användbara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119218683?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Assessment-Report-Writing-W-Joel-Schneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strong-ground-the-lessons-of-daring-leadership/id1793258059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Assessment+Report+Writing+W+Joel+Schneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119218683/

#Personcentreradrapportering #Remissfråga #Integreradtesttolkning #Läsaranpassatrapportspråk #Praktiskarekommendationer #EssentialsofAssessmentReportWriting

Essentials of Assessment Report Writing är en fackbok om hur psykologiska och pedagogiska bedömningar kan omvandlas till rapporter som faktiskt hjälper människor att fatta beslut. Den andra upplagan är skriven av W. Joel Schneider tillsammans med Elizabeth O. Lichtenberger, Nancy Mather och Nadeen L. Kaufman, och ingår i serien Essentials of Psychological Assessment. Boken vänder sig främst till yrkesverksamma som genomför utredningar, exempelvis psykologer och skolpsykologer, men dess centrala fråga berör även mottagare av rapporter, som föräldrar, klienter, lärare och vårdpersonal. I stället för att behandla rapporten som en formell redovisning av testpoäng, framställer den den som den avgörande länken mellan insamlad information och praktisk hjälp. Författarna fokuserar på hur resultat från intervjuer, observationer, bakgrundsinformation och testning kan integreras till en begriplig analys. Den uppdaterade utgåvan tar hänsyn till DSM 5 och nyare instrument, bland annat WISC V, WAIS IV, WJ IV, KTEA 3 och CAS2. Målet är inte att skapa en enda standardmall, utan att ge principer för rapporter som är korrekta, individcentrerade, läsbara och användbara.
]]> 00:10:42 Thu, 24 Sep 2026 23:01:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624737 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-alzheimer039s-amp-dementia-for-dummies-american-geriatrics-society-ags-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119187737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Alzheimer%26%23039%3Bs-%26amp%3B-Dementia-For-Dummies-American-Geriatrics-Society-AGS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/alzheimers-and-dementia-for-dummies/id1642946849?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Alzheimer+039+s+amp+Dementia+For+Dummies+American+Geriatrics+Society+AGS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119187737/

#Demensutredning #Alzheimerssjukdom #Beteendemässigasymtom #Säkerhetihemmet #Framtidsplaneringföranhöriga #Alzheimer039sampDementiaForDummies

Alzheimer's & Dementia For Dummies är en praktiskt inriktad handbok från 2016, framtagen av American Geriatrics Society och Health in Aging Foundation. Boken vänder sig främst till anhöriga och andra som nyligen har börjat hjälpa en person med Alzheimers sjukdom eller en annan demenssjukdom. Den förklarar vad demens innebär, hur Alzheimers förhåller sig till andra former av demens, och varför en ordentlig medicinsk bedömning är viktig. I stället för att enbart beskriva sjukdomsförloppet kopplar guiden medicinsk kunskap till vardagliga beslut, från utredning och symtomhantering till trygghet i hemmet, vårdformer, juridik och ekonomi. Tonen är avsedd att vara lättillgänglig, men innehållet bygger på geriatrisk sakkunskap. Bokens centrala syfte är inte att lova bot, utan att minska osäkerheten genom tydlig information och genomförbara råd. Den placerar också omsorgen i ett familjesammanhang, där både den sjuka personens värdighet och vårdgivarens belastning behöver tas på allvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119187737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Alzheimer%26%23039%3Bs-%26amp%3B-Dementia-For-Dummies-American-Geriatrics-Society-AGS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/alzheimers-and-dementia-for-dummies/id1642946849?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Alzheimer+039+s+amp+Dementia+For+Dummies+American+Geriatrics+Society+AGS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119187737/

#Demensutredning #Alzheimerssjukdom #Beteendemässigasymtom #Säkerhetihemmet #Framtidsplaneringföranhöriga #Alzheimer039sampDementiaForDummies

Alzheimer's & Dementia For Dummies är en praktiskt inriktad handbok från 2016, framtagen av American Geriatrics Society och Health in Aging Foundation. Boken vänder sig främst till anhöriga och andra som nyligen har börjat hjälpa en person med Alzheimers sjukdom eller en annan demenssjukdom. Den förklarar vad demens innebär, hur Alzheimers förhåller sig till andra former av demens, och varför en ordentlig medicinsk bedömning är viktig. I stället för att enbart beskriva sjukdomsförloppet kopplar guiden medicinsk kunskap till vardagliga beslut, från utredning och symtomhantering till trygghet i hemmet, vårdformer, juridik och ekonomi. Tonen är avsedd att vara lättillgänglig, men innehållet bygger på geriatrisk sakkunskap. Bokens centrala syfte är inte att lova bot, utan att minska osäkerheten genom tydlig information och genomförbara råd. Den placerar också omsorgen i ett familjesammanhang, där både den sjuka personens värdighet och vårdgivarens belastning behöver tas på allvar.
]]> 00:09:39 Thu, 24 Sep 2026 22:20:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624696 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-introduction-to-organic-chemistry-william-h-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGJBJGI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Organic-Chemistry-William-H-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/organic-chemistry-for-kids-a-fun-guide-to-the/id6813696526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Organic+Chemistry+William+H+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119106966/

#Funktionellagrupper #Molekylmodeller #Reaktionssammanfattningar #Biologiskkemi #Organiskavardagsmaterial #IntroductiontoOrganicChemistry

Introduction to Organic Chemistry, sjätte upplagan, av William H. Brown och Thomas Poon är en introduktionsbok för högskolestudenter som behöver grunderna i organisk kemi inom sin utbildning. Den är särskilt anpassad för en kurs som löper under en termin, snarare än för den mer omfattande ämnesfördjupning som vanligen krävs av blivande kemister. Boken behandlar organisk kemi som studiet av kolföreningars struktur, egenskaper och användning, men dess uttalade syfte är också att visa varför området spelar roll utanför kemisalen. Kopplingen till biologi och hälsovetenskaper är därför central. Läsaren möter organiska ämnen som beståndsdelar i läkemedel, livsmedel, plaster, fibrer, kosmetika, jordbrukskemikalier och andra produkter i vardagen. Brown och Poon kombinerar en grundläggande kursstruktur med pedagogiska verktyg för problemlösning, centrala frågor och visuella molekylmodeller. Resultatet är en lärobok som vill göra ämnet begripligt, praktiskt och relevant för studenter i exempelvis medicin, biovetenskap, farmaci, teknik och närliggande utbildningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGJBJGI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Organic-Chemistry-William-H-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/organic-chemistry-for-kids-a-fun-guide-to-the/id6813696526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Organic+Chemistry+William+H+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119106966/

#Funktionellagrupper #Molekylmodeller #Reaktionssammanfattningar #Biologiskkemi #Organiskavardagsmaterial #IntroductiontoOrganicChemistry

Introduction to Organic Chemistry, sjätte upplagan, av William H. Brown och Thomas Poon är en introduktionsbok för högskolestudenter som behöver grunderna i organisk kemi inom sin utbildning. Den är särskilt anpassad för en kurs som löper under en termin, snarare än för den mer omfattande ämnesfördjupning som vanligen krävs av blivande kemister. Boken behandlar organisk kemi som studiet av kolföreningars struktur, egenskaper och användning, men dess uttalade syfte är också att visa varför området spelar roll utanför kemisalen. Kopplingen till biologi och hälsovetenskaper är därför central. Läsaren möter organiska ämnen som beståndsdelar i läkemedel, livsmedel, plaster, fibrer, kosmetika, jordbrukskemikalier och andra produkter i vardagen. Brown och Poon kombinerar en grundläggande kursstruktur med pedagogiska verktyg för problemlösning, centrala frågor och visuella molekylmodeller. Resultatet är en lärobok som vill göra ämnet begripligt, praktiskt och relevant för studenter i exempelvis medicin, biovetenskap, farmaci, teknik och närliggande utbildningar.
]]> 00:10:36 Thu, 24 Sep 2026 21:40:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624659 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-wisc-v-assessment-dawn-p-flanagan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118980875?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-WISC-V-Assessment-Dawn-P-Flanagan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+WISC+V+Assessment+Dawn+P+Flanagan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118980875/

#WISCVadministration #CHCCrossBatteryAssessment #Specifikainlärningssvårigheter #Neuropsykologisktolkning #Bedömningavengelskinlärare #EssentialsofWISCVAssessment

Essentials of WISC-V Assessment av Dawn P. Flanagan och Vincent C. Alfonso är en fackbok och praktisk handbok om Wechsler Intelligence Scale for Children, femte utgåvan, WISC-V. Boken riktar sig till studenter och yrkesverksamma inom skolpsykologi, psykologi och neuropsykologisk utredning som behöver använda testet korrekt och tolka resultaten med försiktighet. Den går igenom hur WISC-V administreras, poängsätts och tolkas, men placerar också testresultaten i ett bredare sammanhang. Tyngdpunkten ligger inte bara på vilket index eller totalpoäng ett barn får, utan på vilka kognitiva styrkor, svagheter och bedömningsfrågor som resultaten kan belysa. Författarna behandlar bland annat specifika inlärningssvårigheter, neuropsykologisk tolkning, engelskspråkiga elever som lär sig engelska som andraspråk och kopplingen mellan utredning och insatser. Med fallbeskrivningar, rapportvägledning och anknytning till Cross-Battery Assessment erbjuder boken en systematisk resurs för ansvarsfull och teoribaserad användning av WISC-V.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118980875?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-WISC-V-Assessment-Dawn-P-Flanagan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+WISC+V+Assessment+Dawn+P+Flanagan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118980875/

#WISCVadministration #CHCCrossBatteryAssessment #Specifikainlärningssvårigheter #Neuropsykologisktolkning #Bedömningavengelskinlärare #EssentialsofWISCVAssessment

Essentials of WISC-V Assessment av Dawn P. Flanagan och Vincent C. Alfonso är en fackbok och praktisk handbok om Wechsler Intelligence Scale for Children, femte utgåvan, WISC-V. Boken riktar sig till studenter och yrkesverksamma inom skolpsykologi, psykologi och neuropsykologisk utredning som behöver använda testet korrekt och tolka resultaten med försiktighet. Den går igenom hur WISC-V administreras, poängsätts och tolkas, men placerar också testresultaten i ett bredare sammanhang. Tyngdpunkten ligger inte bara på vilket index eller totalpoäng ett barn får, utan på vilka kognitiva styrkor, svagheter och bedömningsfrågor som resultaten kan belysa. Författarna behandlar bland annat specifika inlärningssvårigheter, neuropsykologisk tolkning, engelskspråkiga elever som lär sig engelska som andraspråk och kopplingen mellan utredning och insatser. Med fallbeskrivningar, rapportvägledning och anknytning till Cross-Battery Assessment erbjuder boken en systematisk resurs för ansvarsfull och teoribaserad användning av WISC-V.
]]> 00:10:12 Thu, 24 Sep 2026 21:00:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624640 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-handbook-of-psychological-assessment-gary-groth-marnat-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JQ536I2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-Psychological-Assessment-Gary-Groth-Marnat.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-founder-effect-three-pillars-of-success-in/id1809240361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+Psychological+Assessment+Gary+Groth+Marnat+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118960645/

#Remissfråga #Integreradpsykologiskbedömning #Standardiseradtestadministration #Kognitivochpersonlighetsbedömning #Klientorienteradpsykologiskrapport #HandbookofPsychologicalAssessment

Handbook of Psychological Assessment av Gary Groth-Marnat, med A. Jordan Wright som medförfattare i den sjätte upplagan, är en omfattande fackbok om klinisk psykologisk bedömning. Denna utgåva publicerades av Wiley 2016 och är upplagd efter den ordning som yrkesverksamma ofta följer i ett bedömningsärende, från remiss och inledande frågor till testval, tolkning, behandlingsplanering och rapportskrivning. Bokens syfte är inte att ersätta professionell utbildning eller testmanualer, utan att ge studenter och praktiker ett ramverk för att använda bedömningsmetoder på ett integrerat sätt. Tyngdpunkten ligger på hur olika informationskällor kan vägas samman, exempelvis intervju, observation, bakgrundsuppgifter och psykologiska test. Den behandlar också vanligt använda instrument för kognitiva funktioner, personlighet och kliniska symtom. Som handbok kombinerar den praktisk vägledning med forsknings- och teoribaserade resonemang. Därmed placerar den testresultat i ett större kliniskt sammanhang, där frågan alltid är vad bedömningen faktiskt kan bidra med för den enskilda personen och den fortsatta vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JQ536I2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-Psychological-Assessment-Gary-Groth-Marnat.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-founder-effect-three-pillars-of-success-in/id1809240361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+Psychological+Assessment+Gary+Groth+Marnat+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118960645/

#Remissfråga #Integreradpsykologiskbedömning #Standardiseradtestadministration #Kognitivochpersonlighetsbedömning #Klientorienteradpsykologiskrapport #HandbookofPsychologicalAssessment

Handbook of Psychological Assessment av Gary Groth-Marnat, med A. Jordan Wright som medförfattare i den sjätte upplagan, är en omfattande fackbok om klinisk psykologisk bedömning. Denna utgåva publicerades av Wiley 2016 och är upplagd efter den ordning som yrkesverksamma ofta följer i ett bedömningsärende, från remiss och inledande frågor till testval, tolkning, behandlingsplanering och rapportskrivning. Bokens syfte är inte att ersätta professionell utbildning eller testmanualer, utan att ge studenter och praktiker ett ramverk för att använda bedömningsmetoder på ett integrerat sätt. Tyngdpunkten ligger på hur olika informationskällor kan vägas samman, exempelvis intervju, observation, bakgrundsuppgifter och psykologiska test. Den behandlar också vanligt använda instrument för kognitiva funktioner, personlighet och kliniska symtom. Som handbok kombinerar den praktisk vägledning med forsknings- och teoribaserade resonemang. Därmed placerar den testresultat i ett större kliniskt sammanhang, där frågan alltid är vad bedömningen faktiskt kan bidra med för den enskilda personen och den fortsatta vården.
]]> 00:10:38 Thu, 24 Sep 2026 20:21:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624614 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-assessing-preventing-and-overcoming-reading-difficulties-david-a-kilp
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118845242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Assessing%2C-Preventing%2C-and-Overcoming-Reading-Difficulties-David-A-Kilpatrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/essentials-of-assessing-preventing-and/id1779587457?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Assessing+Preventing+and+Overcoming+Reading+Difficulties+David+A+Kilpatrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118845242/

#Fonemiskmedvetenhet #Ortografiskinlärning #Ordavkodning #Dyslexibedömning #Tidigaläsinterventioner #EssentialsofAssessingPreventingandOvercomingReadingDifficulties

David A. Kilpatricks Essentials of Assessing, Preventing, and Overcoming Reading Difficulties är en fackbok inom pedagogisk psykologi och läsbedömning. Den ingår i serien Essentials of Psychological Assessment och riktar sig främst till skolpsykologer, specialpedagoger, lärare och andra som behöver förstå varför en elev har svårt att lära sig läsa. Bokens centrala syfte är att förena forskning om läsutveckling med beslut som måste fattas i skolans vardag, från tidig upptäckt till val av insats. Kilpatrick behandlar både avkodning, läsflyt och läsförståelse, men lägger särskild vikt vid de språkliga processer som gör att elever kan lagra skrivna ord effektivt i minnet. Han diskuterar dyslexi, fonologisk medvetenhet, snabb benämning och ortografisk inlärning, samt hur bedömning bör användas för att vägleda undervisning i stället för att bara sätta en etikett. Perspektivet är tydligt evidensinriktat. Boken argumenterar för att många lässvårigheter kan förebyggas eller minskas, om undervisningen är tidig, systematisk och anpassad till elevens faktiska svårigheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118845242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Assessing%2C-Preventing%2C-and-Overcoming-Reading-Difficulties-David-A-Kilpatrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/essentials-of-assessing-preventing-and/id1779587457?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Assessing+Preventing+and+Overcoming+Reading+Difficulties+David+A+Kilpatrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118845242/

#Fonemiskmedvetenhet #Ortografiskinlärning #Ordavkodning #Dyslexibedömning #Tidigaläsinterventioner #EssentialsofAssessingPreventingandOvercomingReadingDifficulties

David A. Kilpatricks Essentials of Assessing, Preventing, and Overcoming Reading Difficulties är en fackbok inom pedagogisk psykologi och läsbedömning. Den ingår i serien Essentials of Psychological Assessment och riktar sig främst till skolpsykologer, specialpedagoger, lärare och andra som behöver förstå varför en elev har svårt att lära sig läsa. Bokens centrala syfte är att förena forskning om läsutveckling med beslut som måste fattas i skolans vardag, från tidig upptäckt till val av insats. Kilpatrick behandlar både avkodning, läsflyt och läsförståelse, men lägger särskild vikt vid de språkliga processer som gör att elever kan lagra skrivna ord effektivt i minnet. Han diskuterar dyslexi, fonologisk medvetenhet, snabb benämning och ortografisk inlärning, samt hur bedömning bör användas för att vägleda undervisning i stället för att bara sätta en etikett. Perspektivet är tydligt evidensinriktat. Boken argumenterar för att många lässvårigheter kan förebyggas eller minskas, om undervisningen är tidig, systematisk och anpassad till elevens faktiska svårigheter.
]]> 00:09:40 Thu, 24 Sep 2026 19:40:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624587 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-vaccines-and-autoimmunity-nicola-luigi-bragazzi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118663438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vaccines-and-Autoimmunity-Nicola-Luigi-Bragazzi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vaccines-autoimmunity-and-the-changing-nature/id1470815950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vaccines+and+Autoimmunity+Nicola+Luigi+Bragazzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118663438/

#ASIAsyndromet #aluminiumadjuvans #tolllikareceptorer #vaccinassocieradautoimmunitet #GulfWarSyndrome #VaccinesandAutoimmunity

Vaccines and Autoimmunity är en engelskspråkig, vetenskapligt inriktad antologi, redigerad av Nicola Luigi Bragazzi tillsammans med andra forskare inom området autoimmunitet. Boken behandlar frågan om hur vacciner, infektioner och immunstimulerande ämnen, så kallade adjuvans, kan samspela med autoimmuna reaktioner. Den är inte en allmän guide till vaccination, utan en avancerad text för läsare som vill förstå hypoteser, mekanismer och den medicinska litteratur som rör sällsynta immunrelaterade händelser efter vaccination. Strukturen kretsar kring adjuvans, miljömässiga och infektiösa immunstimuli, samt rapporter om specifika sjukdomar och vaccin. En central ram är ASIA, Autoimmune Syndrome Induced by Adjuvants, en föreslagen samlingsbenämning för immunologiska tillstånd kopplade till exponering för adjuvans. Boken bör läsas med vetenskaplig försiktighet. Att ett biologiskt samband är möjligt, eller att enskilda fall rapporteras, innebär inte i sig att ett vaccin orsakar en sjukdom på befolkningsnivå. Vacciners nytta och säkerhet behöver bedömas genom samlad, välkontrollerad evidens.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118663438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vaccines-and-Autoimmunity-Nicola-Luigi-Bragazzi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vaccines-autoimmunity-and-the-changing-nature/id1470815950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vaccines+and+Autoimmunity+Nicola+Luigi+Bragazzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118663438/

#ASIAsyndromet #aluminiumadjuvans #tolllikareceptorer #vaccinassocieradautoimmunitet #GulfWarSyndrome #VaccinesandAutoimmunity

Vaccines and Autoimmunity är en engelskspråkig, vetenskapligt inriktad antologi, redigerad av Nicola Luigi Bragazzi tillsammans med andra forskare inom området autoimmunitet. Boken behandlar frågan om hur vacciner, infektioner och immunstimulerande ämnen, så kallade adjuvans, kan samspela med autoimmuna reaktioner. Den är inte en allmän guide till vaccination, utan en avancerad text för läsare som vill förstå hypoteser, mekanismer och den medicinska litteratur som rör sällsynta immunrelaterade händelser efter vaccination. Strukturen kretsar kring adjuvans, miljömässiga och infektiösa immunstimuli, samt rapporter om specifika sjukdomar och vaccin. En central ram är ASIA, Autoimmune Syndrome Induced by Adjuvants, en föreslagen samlingsbenämning för immunologiska tillstånd kopplade till exponering för adjuvans. Boken bör läsas med vetenskaplig försiktighet. Att ett biologiskt samband är möjligt, eller att enskilda fall rapporteras, innebär inte i sig att ett vaccin orsakar en sjukdom på befolkningsnivå. Vacciners nytta och säkerhet behöver bedömas genom samlad, välkontrollerad evidens.
]]> 00:10:59 Thu, 24 Sep 2026 19:00:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624547 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-writing-useful-accessible-and-legally-defensible-psychoeducational-reports-michael-ha
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118205650?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-Useful%2C-Accessible%2C-and-Legally-Defensible-Psychoeducational-Reports-Michael-Hass.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+Useful+Accessible+and+Legally+Defensible+Psychoeducational+Reports+Michael+Hass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118205650/

#Tydligaremissorsaker #Samarbetsbaseradutredningsplan #Valavbedömningsmetoder #Läsbarastyrkebaseraderapporter #Datastöddarekommendationer #WritingUsefulAccessibleandLegallyDefensiblePsychoeducationalReports

Writing Useful, Accessible, and Legally Defensible Psychoeducational Reports av Michael Hass och Jeanne Anne Carriere är en praktiskt inriktad fackbok om hur psykoedukativa utredningsrapporter kan bli användbara för de människor som faktiskt ska agera utifrån dem. Boken, som utkom 2014, riktar sig främst till studenter i skolpsykologi, yrkesverksamma skolpsykologer och närliggande professioner som arbetar med barn i skolmiljö. Dess fokus är inte enbart att redovisa testresultat korrekt. Författarna behandlar rapporten som en länk mellan utredning, professionellt omdöme, samarbete och konkreta insatser i elevens vardag. Läsaren följer processen från remissorsak och frågeformulering, via val av bedömningsmetoder och informationsinsamling, till tolkning, rapportskrivning och rekommendationer. Tre krav hålls ihop genomgående, rapporten ska vara begriplig för vårdnadshavare och lärare, ha ett tydligt praktiskt värde och kunna tåla professionell och juridisk granskning. Därmed placerar sig boken i gränslandet mellan pedagogisk kartläggning, psykologisk bedömning och skoldokumentation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118205650?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-Useful%2C-Accessible%2C-and-Legally-Defensible-Psychoeducational-Reports-Michael-Hass.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+Useful+Accessible+and+Legally+Defensible+Psychoeducational+Reports+Michael+Hass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118205650/

#Tydligaremissorsaker #Samarbetsbaseradutredningsplan #Valavbedömningsmetoder #Läsbarastyrkebaseraderapporter #Datastöddarekommendationer #WritingUsefulAccessibleandLegallyDefensiblePsychoeducationalReports

Writing Useful, Accessible, and Legally Defensible Psychoeducational Reports av Michael Hass och Jeanne Anne Carriere är en praktiskt inriktad fackbok om hur psykoedukativa utredningsrapporter kan bli användbara för de människor som faktiskt ska agera utifrån dem. Boken, som utkom 2014, riktar sig främst till studenter i skolpsykologi, yrkesverksamma skolpsykologer och närliggande professioner som arbetar med barn i skolmiljö. Dess fokus är inte enbart att redovisa testresultat korrekt. Författarna behandlar rapporten som en länk mellan utredning, professionellt omdöme, samarbete och konkreta insatser i elevens vardag. Läsaren följer processen från remissorsak och frågeformulering, via val av bedömningsmetoder och informationsinsamling, till tolkning, rapportskrivning och rekommendationer. Tre krav hålls ihop genomgående, rapporten ska vara begriplig för vårdnadshavare och lärare, ha ett tydligt praktiskt värde och kunna tåla professionell och juridisk granskning. Därmed placerar sig boken i gränslandet mellan pedagogisk kartläggning, psykologisk bedömning och skoldokumentation.
]]> 00:09:57 Thu, 24 Sep 2026 18:19:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624511 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stahl039s-essential-psychopharmacology-stephen-m-stahl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108971636?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stahl%26%23039%3Bs-Essential-Psychopharmacology-Stephen-M-Stahl.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stahl+039+s+Essential+Psychopharmacology+Stephen+M+Stahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108971636/

#Kemiskneurotransmission #Receptorerochtransportörer #Antipsykotiskaläkemedel #Stämningsstabiliserandebehandling #Hallucinogenassisteradpsykoterapi #Stahl039sEssentialPsychopharmacology

Stahl's Essential Psychopharmacology: Neuroscientific Basis and Practical Applications av Stephen M. Stahl är en fackbok och lärobok om hur psykiska sjukdomar kan förstås genom hjärnans signalering, och hur läkemedel påverkar dessa system. Den femte upplagan, från 2021, riktar sig främst till läkare, psykiatrer, farmaceuter, sjuksköterskor, psykologer under utbildning och andra som arbetar med psykisk hälsa. Bokens syfte är inte främst att ge doseringsscheman eller fungera som en snabb läkemedelskatalog. I stället förklarar den sambandet mellan receptorer, transmittorsubstanser, nervkretsar, symtom och behandlingsval. Stahl använder ett konsekvent visuellt språk, med färgkodade figurer och återkommande symboler, för att göra komplicerad neurovetenskap mer överskådlig. Framställningen går från grundläggande kemisk neurotransmission till kliniska områden som psykos, depression, bipolär sjukdom, ångest, ADHD, demens, sömnproblem och beroende. Därmed fungerar boken som en brygga mellan basal neurobiologi och den kliniska verklighet där man behöver resonera om varför ett läkemedel kan hjälpa, vilka symtom det sannolikt påverkar, och vilka begränsningar behandlingen har.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108971636?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stahl%26%23039%3Bs-Essential-Psychopharmacology-Stephen-M-Stahl.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stahl+039+s+Essential+Psychopharmacology+Stephen+M+Stahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108971636/

#Kemiskneurotransmission #Receptorerochtransportörer #Antipsykotiskaläkemedel #Stämningsstabiliserandebehandling #Hallucinogenassisteradpsykoterapi #Stahl039sEssentialPsychopharmacology

Stahl's Essential Psychopharmacology: Neuroscientific Basis and Practical Applications av Stephen M. Stahl är en fackbok och lärobok om hur psykiska sjukdomar kan förstås genom hjärnans signalering, och hur läkemedel påverkar dessa system. Den femte upplagan, från 2021, riktar sig främst till läkare, psykiatrer, farmaceuter, sjuksköterskor, psykologer under utbildning och andra som arbetar med psykisk hälsa. Bokens syfte är inte främst att ge doseringsscheman eller fungera som en snabb läkemedelskatalog. I stället förklarar den sambandet mellan receptorer, transmittorsubstanser, nervkretsar, symtom och behandlingsval. Stahl använder ett konsekvent visuellt språk, med färgkodade figurer och återkommande symboler, för att göra komplicerad neurovetenskap mer överskådlig. Framställningen går från grundläggande kemisk neurotransmission till kliniska områden som psykos, depression, bipolär sjukdom, ångest, ADHD, demens, sömnproblem och beroende. Därmed fungerar boken som en brygga mellan basal neurobiologi och den kliniska verklighet där man behöver resonera om varför ett läkemedel kan hjälpa, vilka symtom det sannolikt påverkar, och vilka begränsningar behandlingen har.
]]> 00:11:05 Thu, 24 Sep 2026 17:40:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624472 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ape-that-understood-the-universe-steve-stewart-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108732755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ape-that-Understood-the-Universe-Steve-Stewart-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ape-that-understood-the-universe-how-the/id1461537819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ape+that+Understood+the+Universe+Steve+Stewart+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108732755/

#Gencentreradevolution #Kulturellevolution #Kumulativkultur #Sexuellturval #Ömsesidigaltruism #TheApethatUnderstoodtheUniverse

The Ape that Understood the Universe, av evolutionspsykologen Steve Stewart-Williams, är en populärvetenskaplig bok om människans natur, tänkande och kultur. Den utgår från en enkel men långtgående fråga, hur skulle en utomjordisk forskare beskriva den märkliga människoapan. Författaren använder perspektivet för att göra välbekanta saker mindre självklara, från kärlek, svartsjuka och familjeliv till religion, vetenskap och teknik. Bokens centrala syfte är att förena två förklaringsnivåer. Den första är biologisk evolution, där egenskaper har utvecklats i relation till överlevnad och fortplantning. Den andra är kulturell evolution, där idéer, normer, språk och tekniker sprids, förändras och påverkar mänskligt liv på egna sätt. Stewart-Williams skriver tvärvetenskapligt, med material från psykologi, biologi, antropologi och filosofi. Han försvarar den evolutionära ansatsens förklaringskraft, men tar också upp vanliga invändningar, exempelvis risken för förenklade berättelser om varför ett drag finns. Resultatet är en bred introduktion till människan som både biologisk organism och kulturskapande varelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108732755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ape-that-Understood-the-Universe-Steve-Stewart-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ape-that-understood-the-universe-how-the/id1461537819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ape+that+Understood+the+Universe+Steve+Stewart+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108732755/

#Gencentreradevolution #Kulturellevolution #Kumulativkultur #Sexuellturval #Ömsesidigaltruism #TheApethatUnderstoodtheUniverse

The Ape that Understood the Universe, av evolutionspsykologen Steve Stewart-Williams, är en populärvetenskaplig bok om människans natur, tänkande och kultur. Den utgår från en enkel men långtgående fråga, hur skulle en utomjordisk forskare beskriva den märkliga människoapan. Författaren använder perspektivet för att göra välbekanta saker mindre självklara, från kärlek, svartsjuka och familjeliv till religion, vetenskap och teknik. Bokens centrala syfte är att förena två förklaringsnivåer. Den första är biologisk evolution, där egenskaper har utvecklats i relation till överlevnad och fortplantning. Den andra är kulturell evolution, där idéer, normer, språk och tekniker sprids, förändras och påverkar mänskligt liv på egna sätt. Stewart-Williams skriver tvärvetenskapligt, med material från psykologi, biologi, antropologi och filosofi. Han försvarar den evolutionära ansatsens förklaringskraft, men tar också upp vanliga invändningar, exempelvis risken för förenklade berättelser om varför ett drag finns. Resultatet är en bred introduktion till människan som både biologisk organism och kulturskapande varelse.
]]> 00:10:17 Thu, 24 Sep 2026 17:01:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624418 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-psychopharmacology-joseph-f-goldberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108450741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Psychopharmacology-Joseph-F-Goldberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psychopharmacology-straight-talk-on-mental-health-medications/id1641653613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Psychopharmacology+Joseph+F+Goldberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108450741/

#Översättningavkliniskaprövningar #Dimensionellabehandlingsmål #Rationellpolyfarmaci #Läkemedelsinteraktionerochmetabolism #Mediatoreravbehandlingssvar #PracticalPsychopharmacology

Practical Psychopharmacology, med undertiteln Translating Findings From Evidence Based Trials into Real World Clinical Practice, är en fackbok om hur psykiatriska läkemedel kan användas med både vetenskaplig noggrannhet och kliniskt omdöme. Den är skriven av Joseph F. Goldberg och Stephen M. Stahl, två psykiatrer med erfarenhet av psykofarmakologi, neurovetenskap och behandling av svåra stämningssjukdomar. Bokens centrala problem är välkänt i vården. Randomiserade studier ger viktig kunskap om effekt och risker, men deras noggrant utvalda deltagare liknar inte alltid patienter med samsjuklighet, varierande följsamhet, tidigare behandlingsförsök och flera samtidiga läkemedel. Författarna försöker därför inte ersätta evidens med personlig erfarenhet. I stället visar de hur evidens ska tolkas när den möter en enskild människas symtom, livssituation och medicinska förutsättningar. Tonvikten ligger på kliniska beslut vid bland annat affektiva, ångestrelaterade, psykotiska och beteendemässiga tillstånd. Boken är främst skriven för förskrivare, men dess resonemang är också relevanta för andra yrkesgrupper som behöver förstå varför läkemedelsbehandling kräver kontinuerlig värdering, inte bara ett val av preparat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108450741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Psychopharmacology-Joseph-F-Goldberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psychopharmacology-straight-talk-on-mental-health-medications/id1641653613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Psychopharmacology+Joseph+F+Goldberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108450741/

#Översättningavkliniskaprövningar #Dimensionellabehandlingsmål #Rationellpolyfarmaci #Läkemedelsinteraktionerochmetabolism #Mediatoreravbehandlingssvar #PracticalPsychopharmacology

Practical Psychopharmacology, med undertiteln Translating Findings From Evidence Based Trials into Real World Clinical Practice, är en fackbok om hur psykiatriska läkemedel kan användas med både vetenskaplig noggrannhet och kliniskt omdöme. Den är skriven av Joseph F. Goldberg och Stephen M. Stahl, två psykiatrer med erfarenhet av psykofarmakologi, neurovetenskap och behandling av svåra stämningssjukdomar. Bokens centrala problem är välkänt i vården. Randomiserade studier ger viktig kunskap om effekt och risker, men deras noggrant utvalda deltagare liknar inte alltid patienter med samsjuklighet, varierande följsamhet, tidigare behandlingsförsök och flera samtidiga läkemedel. Författarna försöker därför inte ersätta evidens med personlig erfarenhet. I stället visar de hur evidens ska tolkas när den möter en enskild människas symtom, livssituation och medicinska förutsättningar. Tonvikten ligger på kliniska beslut vid bland annat affektiva, ångestrelaterade, psykotiska och beteendemässiga tillstånd. Boken är främst skriven för förskrivare, men dess resonemang är också relevanta för andra yrkesgrupper som behöver förstå varför läkemedelsbehandling kräver kontinuerlig värdering, inte bara ett val av preparat.
]]> 00:10:37 Thu, 24 Sep 2026 16:20:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624386 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-clozapine-handbook-stahl039s-handbooks-jonathan-m-meyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108447465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Clozapine-Handbook%3A-Stahl%26%23039%3Bs-Handbooks-Jonathan-M-Meyer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Clozapine+Handbook+Stahl+039+s+Handbooks+Jonathan+M+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108447465/

#Behandlingsresistentschizofreni #Hematologiskövervakning #Benignetniskneutropeni #Klozapinetsplasmanivåer #Klozapinrelateradförstoppning #TheClozapineHandbook

The Clozapine Handbook är en kliniskt inriktad handbok från 2019, skriven av psykiatern Jonathan M. Meyer tillsammans med Stephen M. Stahl. Den ingår i serien Stahl’s Essential Psychopharmacology Handbooks och behandlar användningen av klozapin, ett antipsykotiskt läkemedel med en särskild roll vid behandlingsresistent schizofreni. Bokens syfte är inte att ge en allmän introduktion till psykosbehandling, utan att minska avståndet mellan klozapins väl belagda nytta och den osäkerhet som ofta begränsar användningen i praktiken. Den fokuserar därför på kliniska beslut, från insättning och dosökning till blodövervakning, läkemedelsinteraktioner, plasmanivåer och biverkningar som förstoppning. Författarna utgår från att riskerna behöver tas på allvar, men också att de kan hanteras systematiskt med rätt kunskap och rutiner. Resultatet är en koncentrerad, evidensinriktad referensbok för yrkesverksamma som behöver fatta säkra och välgrundade beslut kring en behandling som ofta är avgörande för patienter med svår sjukdom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108447465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Clozapine-Handbook%3A-Stahl%26%23039%3Bs-Handbooks-Jonathan-M-Meyer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Clozapine+Handbook+Stahl+039+s+Handbooks+Jonathan+M+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108447465/

#Behandlingsresistentschizofreni #Hematologiskövervakning #Benignetniskneutropeni #Klozapinetsplasmanivåer #Klozapinrelateradförstoppning #TheClozapineHandbook

The Clozapine Handbook är en kliniskt inriktad handbok från 2019, skriven av psykiatern Jonathan M. Meyer tillsammans med Stephen M. Stahl. Den ingår i serien Stahl’s Essential Psychopharmacology Handbooks och behandlar användningen av klozapin, ett antipsykotiskt läkemedel med en särskild roll vid behandlingsresistent schizofreni. Bokens syfte är inte att ge en allmän introduktion till psykosbehandling, utan att minska avståndet mellan klozapins väl belagda nytta och den osäkerhet som ofta begränsar användningen i praktiken. Den fokuserar därför på kliniska beslut, från insättning och dosökning till blodövervakning, läkemedelsinteraktioner, plasmanivåer och biverkningar som förstoppning. Författarna utgår från att riskerna behöver tas på allvar, men också att de kan hanteras systematiskt med rätt kunskap och rutiner. Resultatet är en koncentrerad, evidensinriktad referensbok för yrkesverksamma som behöver fatta säkra och välgrundade beslut kring en behandling som ofta är avgörande för patienter med svår sjukdom.
]]> 00:10:41 Thu, 24 Sep 2026 15:40:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624342 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-food-fight-gmos-and-the-future-of-the-american-diet-mckay-jenkins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101982209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Food-Fight%3A-GMOs-and-the-Future-of-the-American-Diet-Mckay-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/food-fight-gmos-and-the-future-of/id1417027044?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Food+Fight+GMOs+and+the+Future+of+the+American+Diet+Mckay+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101982209/

#Genetisktmodifieradegrödor #Hawaiiskpapayaochringspotvirus #Herbicidtåligagrödor #Majsochsojaiindustrimaten #Lokalalivsmedelssystem #FoodFight

Food Fight: GMOs and the Future of the American Diet är en sakprosabok av miljöskribenten McKay Jenkins. Den undersöker den amerikanska konflikt som vuxit fram kring genetiskt modifierade grödor, ofta kallade GMO. Jenkins utgår från de frågor som brukar dominera debatten. Kan tekniken bidra till bättre skördar, näringsrikare livsmedel och motståndskraft mot sjukdomar och torka. Eller stärker den främst ett storskaligt jordbruk där några få företag kontrollerar utsäde, kemikalier och viktiga delar av livsmedelskedjan. Boken är varken en teknisk lärobok eller ett enkelt ställningstagande. I stället bygger den på reportageresor och samtal med forskare, odlare, aktivister och andra berörda personer. Jenkins granskar GMO i relation till jordbrukets ekonomiska villkor, användningen av ogräsmedel, konsumenternas val och den bredare amerikanska kosten. Syftet är att göra en polariserad fråga mer begriplig. För svenska lyssnare är perspektivet relevant, eftersom diskussioner om märkning, import, pesticider och livsmedelssäkerhet också präglar den europeiska debatten, även om reglerna skiljer sig från USA.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101982209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Food-Fight%3A-GMOs-and-the-Future-of-the-American-Diet-Mckay-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/food-fight-gmos-and-the-future-of/id1417027044?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Food+Fight+GMOs+and+the+Future+of+the+American+Diet+Mckay+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101982209/

#Genetisktmodifieradegrödor #Hawaiiskpapayaochringspotvirus #Herbicidtåligagrödor #Majsochsojaiindustrimaten #Lokalalivsmedelssystem #FoodFight

Food Fight: GMOs and the Future of the American Diet är en sakprosabok av miljöskribenten McKay Jenkins. Den undersöker den amerikanska konflikt som vuxit fram kring genetiskt modifierade grödor, ofta kallade GMO. Jenkins utgår från de frågor som brukar dominera debatten. Kan tekniken bidra till bättre skördar, näringsrikare livsmedel och motståndskraft mot sjukdomar och torka. Eller stärker den främst ett storskaligt jordbruk där några få företag kontrollerar utsäde, kemikalier och viktiga delar av livsmedelskedjan. Boken är varken en teknisk lärobok eller ett enkelt ställningstagande. I stället bygger den på reportageresor och samtal med forskare, odlare, aktivister och andra berörda personer. Jenkins granskar GMO i relation till jordbrukets ekonomiska villkor, användningen av ogräsmedel, konsumenternas val och den bredare amerikanska kosten. Syftet är att göra en polariserad fråga mer begriplig. För svenska lyssnare är perspektivet relevant, eftersom diskussioner om märkning, import, pesticider och livsmedelssäkerhet också präglar den europeiska debatten, även om reglerna skiljer sig från USA.
]]> 00:10:30 Thu, 24 Sep 2026 15:00:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624298 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-whole-new-you-tia-mowry-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101967358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-New-You-Tia-Mowry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-you-six-steps-to-ignite-change-for-your/id592316022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+New+You+Tia+Mowry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101967358/

#Endometriosochmatvanor #Råvarubaseradmat #Minskadprocessadmat #Lättarekomfortmat #Tiodagarsmenyplan #WholeNewYou

Whole New You av Tia Mowry är en kokbok och vägledning för mer medvetna matvanor, utgiven 2017. Bokens utgångspunkt är Mowrys egen erfarenhet av endometrios, migrän och en kosthållning präglad av snabbmat, sötsaker och färdiglagade alternativ. Efter operationer och råd att se över sin kost beskriver hon hur hon minskade mejeriprodukter, raffinerat socker och processad mat, och i stället byggde måltider kring mer råvarubaserad mat. Hon kopplar denna förändring till mindre smärta och andra förbättringar som hon själv upplevde. Boken är dock inte en medicinsk behandlingsplan, utan en personlig berättelse kombinerad med recept och vardagsråd. Läsaren får en tiodagars menyplan, över hundra recept, barnvänliga rätter och idéer för måltider när tiden är knapp. Mowrys syfte är att göra så kallad clean eating mindre strängt och mer praktiskt, genom att visa att välkända komfortmåltider kan lagas med andra ingredienser och fortfarande kännas generösa. Fokus ligger på hållbara vanor, matglädje och att uppmärksamma kroppens egna reaktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101967358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-New-You-Tia-Mowry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-you-six-steps-to-ignite-change-for-your/id592316022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+New+You+Tia+Mowry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101967358/

#Endometriosochmatvanor #Råvarubaseradmat #Minskadprocessadmat #Lättarekomfortmat #Tiodagarsmenyplan #WholeNewYou

Whole New You av Tia Mowry är en kokbok och vägledning för mer medvetna matvanor, utgiven 2017. Bokens utgångspunkt är Mowrys egen erfarenhet av endometrios, migrän och en kosthållning präglad av snabbmat, sötsaker och färdiglagade alternativ. Efter operationer och råd att se över sin kost beskriver hon hur hon minskade mejeriprodukter, raffinerat socker och processad mat, och i stället byggde måltider kring mer råvarubaserad mat. Hon kopplar denna förändring till mindre smärta och andra förbättringar som hon själv upplevde. Boken är dock inte en medicinsk behandlingsplan, utan en personlig berättelse kombinerad med recept och vardagsråd. Läsaren får en tiodagars menyplan, över hundra recept, barnvänliga rätter och idéer för måltider när tiden är knapp. Mowrys syfte är att göra så kallad clean eating mindre strängt och mer praktiskt, genom att visa att välkända komfortmåltider kan lagas med andra ingredienser och fortfarande kännas generösa. Fokus ligger på hållbara vanor, matglädje och att uppmärksamma kroppens egna reaktioner.
]]> 00:09:56 Thu, 24 Sep 2026 14:20:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624250 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-endurance-training-diet-amp-cookbook-jesse-kropelnicki-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101904607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Endurance-Training-Diet-%26amp%3B-Cookbook-Jesse-Kropelnicki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/storm-of-war/id1666253406?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Endurance+Training+Diet+amp+Cookbook+Jesse+Kropelnicki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101904607/

#Energiplaneringförlångpass #Tävlingsnutritionförtriathlon #Återhämtningsmåltider #Vätskeochbränsletiming #Receptförträningsfaser #TheEnduranceTrainingDietampCookbook

The Endurance Training Diet & Cookbook av Jesse Kropelnicki är en fackbok och kokbok om idrottsnutrition för löpare och triathleter. Kropelnicki är tränare inom triathlon och grundare av QT2 Systems, och boken bygger på idén att prestation inte bara avgörs av träningsmängd. Den påverkas också av hur idrottaren äter och dricker, före, under och efter belastning. Bokens syfte är därför praktiskt. Den vill hjälpa läsaren att välja rätt typ av energi, i rätt mängd och vid rätt tillfälle, i stället för att se kost som en fristående fråga eller enbart räkna kalorier. Upplägget förenar principer för vardagskost, träningsperioder, återhämtning och tävlingsdag med mer än sjuttio recept. Det är inte en allmän kokbok för hälsosam mat, utan en guide där måltider och mellanmål kopplas till uthållighetsidrottens skiftande krav. Tonvikten ligger på struktur, planering och på att göra näringsstrategin möjlig att använda i en vardag med regelbunden träning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101904607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Endurance-Training-Diet-%26amp%3B-Cookbook-Jesse-Kropelnicki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/storm-of-war/id1666253406?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Endurance+Training+Diet+amp+Cookbook+Jesse+Kropelnicki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101904607/

#Energiplaneringförlångpass #Tävlingsnutritionförtriathlon #Återhämtningsmåltider #Vätskeochbränsletiming #Receptförträningsfaser #TheEnduranceTrainingDietampCookbook

The Endurance Training Diet & Cookbook av Jesse Kropelnicki är en fackbok och kokbok om idrottsnutrition för löpare och triathleter. Kropelnicki är tränare inom triathlon och grundare av QT2 Systems, och boken bygger på idén att prestation inte bara avgörs av träningsmängd. Den påverkas också av hur idrottaren äter och dricker, före, under och efter belastning. Bokens syfte är därför praktiskt. Den vill hjälpa läsaren att välja rätt typ av energi, i rätt mängd och vid rätt tillfälle, i stället för att se kost som en fristående fråga eller enbart räkna kalorier. Upplägget förenar principer för vardagskost, träningsperioder, återhämtning och tävlingsdag med mer än sjuttio recept. Det är inte en allmän kokbok för hälsosam mat, utan en guide där måltider och mellanmål kopplas till uthållighetsidrottens skiftande krav. Tonvikten ligger på struktur, planering och på att göra näringsstrategin möjlig att använda i en vardag med regelbunden träning.
]]> 00:09:12 Thu, 24 Sep 2026 13:42:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624202 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-where-the-light-gets-in-losing-my-mother-only-to-find-her-again-kimberly-williams-pais
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101902973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Where-the-Light-Gets-In%3A-Losing-My-Mother-Only-to-Find-Her-Again-Kimberly-Williams-Paisley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/where-the-light-gets-in-losing-my-mother-only-to-find/id1646373872?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Where+the+Light+Gets+In+Losing+My+Mother+Only+to+Find+Her+Again+Kimberly+Williams+Paisley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101902973/

#Primärprogressivafasi #Anhörigomsorg #Gradvissorg #Demensochkommunikation #Mordotterrelation #WheretheLightGetsIn

Where the Light Gets In: Losing My Mother Only to Find Her Again är Kimberly Williams-Paisleys personliga memoar om hennes mamma Lindas sjukdom, primär progressiv afasi, en ovanlig demenssjukdom som gradvis påverkar språk och kommunikation. Boken följer familjens väg från den tidiga diagnosen, då Linda var i början av sextioårsåldern, till de fortlöpande förändringar som sjukdomen skapar i vardagen och i relationerna. Williams-Paisley, känd som skådespelare men här främst som dotter och anhörig, skriver om okunskap, skam, praktiska vårdbeslut och sorg utan att göra erfarenheten enkel eller entydig. Samtidigt undersöker hon hur en relation kan fortsätta när den person man känt förändras. Syftet är både att ge ett nära vittnesmål och att minska ensamheten för andra familjer som lever med demens. Det är därför inte en medicinsk handbok, även om den innehåller resurser för anhöriga, utan en berättelse om omsorg, förlust, anpassning och en kärlek som behöver hitta nya uttryck.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101902973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Where-the-Light-Gets-In%3A-Losing-My-Mother-Only-to-Find-Her-Again-Kimberly-Williams-Paisley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/where-the-light-gets-in-losing-my-mother-only-to-find/id1646373872?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Where+the+Light+Gets+In+Losing+My+Mother+Only+to+Find+Her+Again+Kimberly+Williams+Paisley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101902973/

#Primärprogressivafasi #Anhörigomsorg #Gradvissorg #Demensochkommunikation #Mordotterrelation #WheretheLightGetsIn

Where the Light Gets In: Losing My Mother Only to Find Her Again är Kimberly Williams-Paisleys personliga memoar om hennes mamma Lindas sjukdom, primär progressiv afasi, en ovanlig demenssjukdom som gradvis påverkar språk och kommunikation. Boken följer familjens väg från den tidiga diagnosen, då Linda var i början av sextioårsåldern, till de fortlöpande förändringar som sjukdomen skapar i vardagen och i relationerna. Williams-Paisley, känd som skådespelare men här främst som dotter och anhörig, skriver om okunskap, skam, praktiska vårdbeslut och sorg utan att göra erfarenheten enkel eller entydig. Samtidigt undersöker hon hur en relation kan fortsätta när den person man känt förändras. Syftet är både att ge ett nära vittnesmål och att minska ensamheten för andra familjer som lever med demens. Det är därför inte en medicinsk handbok, även om den innehåller resurser för anhöriga, utan en berättelse om omsorg, förlust, anpassning och en kärlek som behöver hitta nya uttryck.
]]> 00:10:03 Thu, 24 Sep 2026 13:00:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624151 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lab-girl-a-memoir-hope-jahren-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101873728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lab-Girl%3A-A-Memoir-Hope-Jahren.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lab-girl-a-memoir-unabridged/id1417665228?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lab+Girl+A+Memoir+Hope+Jahren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101873728/

#Växtlivetsstrategier #Geobiologiskforskning #Laboratoriefinansiering #KvinnorinomSTEM #Vänskapiforskningsmiljö #LabGirl

Lab Girl är Hope Jahrens memoar från 2016, där hennes väg som geobiolog och växtforskare löper parallellt med korta, poetiskt hållna avsnitt om växters liv. Boken rör sig från uppväxten i Minnesota och de tidiga timmarna i faderns laboratoriemiljö, till en akademisk karriär präglad av osäkra anställningar, brist på finansiering och krav som ofta är svårare för kvinnor i forskningen. Den handlar också om den långvariga vänskapen och arbetsgemenskapen med laboratoriechefen Bill, samt om kärlek, moderskap och psykisk ohälsa. Jahren använder botanik, geokemi och paleobiologi för att göra växter begripliga som aktiva organismer, med egna långsamma men avancerade sätt att överleva, samarbeta och konkurrera. Syftet är inte främst att redogöra för forskningsresultat, utan att visa hur vetenskapligt arbete faktiskt levs, med händerna, tanken och känslorna. Lab Girl förenar därför naturvetenskaplig folkbildning med en personlig berättelse om vad det kostar att hålla fast vid sin nyfikenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101873728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lab-Girl%3A-A-Memoir-Hope-Jahren.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lab-girl-a-memoir-unabridged/id1417665228?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lab+Girl+A+Memoir+Hope+Jahren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101873728/

#Växtlivetsstrategier #Geobiologiskforskning #Laboratoriefinansiering #KvinnorinomSTEM #Vänskapiforskningsmiljö #LabGirl

Lab Girl är Hope Jahrens memoar från 2016, där hennes väg som geobiolog och växtforskare löper parallellt med korta, poetiskt hållna avsnitt om växters liv. Boken rör sig från uppväxten i Minnesota och de tidiga timmarna i faderns laboratoriemiljö, till en akademisk karriär präglad av osäkra anställningar, brist på finansiering och krav som ofta är svårare för kvinnor i forskningen. Den handlar också om den långvariga vänskapen och arbetsgemenskapen med laboratoriechefen Bill, samt om kärlek, moderskap och psykisk ohälsa. Jahren använder botanik, geokemi och paleobiologi för att göra växter begripliga som aktiva organismer, med egna långsamma men avancerade sätt att överleva, samarbeta och konkurrera. Syftet är inte främst att redogöra för forskningsresultat, utan att visa hur vetenskapligt arbete faktiskt levs, med händerna, tanken och känslorna. Lab Girl förenar därför naturvetenskaplig folkbildning med en personlig berättelse om vad det kostar att hålla fast vid sin nyfikenhet.
]]> 00:10:06 Thu, 24 Sep 2026 12:21:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624091 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fighting-words-devotional-ellie-holcomb-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1087747791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fighting-Words-Devotional-Ellie-Holcomb.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fighting-words-devotional-100-days-of-speaking-truth/id1775433321?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fighting+Words+Devotional+Ellie+Holcomb+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087747791/

#Bibelmemorering #Sanningmotlögner #Hundradagligaandakter #Bönochreflektionsfrågor #Gudslöftenimörkret #FightingWordsDevotional

Fighting Words Devotional: 100 Days of Speaking Truth into the Darkness av Ellie Holcomb är en kristen andaktsbok med hundra korta dagliga läsningar. Boken vänder sig särskilt till kvinnor, och har en tydlig närhet till vardagen som många föräldrar och stressade läsare känner igen, men dess upplägg är inte begränsat till en viss livssituation eller ett visst kön. Holcomb, som också är singer-songwriter och barnboksförfattare, utgår från bibeltexter och från erfarenheten av perioder då oro, trötthet, besvikelse eller självtvivel kan göra det svårt att hålla fast vid hoppet. Syftet är inte främst att erbjuda snabba positiva budskap. I stället vill boken hjälpa läsaren att identifiera de lögner som får fäste i tankelivet, och möta dem med konkreta bibliska löften. Varje andakt kombinerar en bibelvers eller passage med en personlig reflektion, frågor för egen eftertanke, material för bibelmemorering och en formulerad bön. Resultatet är en praktiskt inriktad resurs för regelbunden läsning, skrivande och bön.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1087747791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fighting-Words-Devotional-Ellie-Holcomb.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fighting-words-devotional-100-days-of-speaking-truth/id1775433321?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fighting+Words+Devotional+Ellie+Holcomb+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087747791/

#Bibelmemorering #Sanningmotlögner #Hundradagligaandakter #Bönochreflektionsfrågor #Gudslöftenimörkret #FightingWordsDevotional

Fighting Words Devotional: 100 Days of Speaking Truth into the Darkness av Ellie Holcomb är en kristen andaktsbok med hundra korta dagliga läsningar. Boken vänder sig särskilt till kvinnor, och har en tydlig närhet till vardagen som många föräldrar och stressade läsare känner igen, men dess upplägg är inte begränsat till en viss livssituation eller ett visst kön. Holcomb, som också är singer-songwriter och barnboksförfattare, utgår från bibeltexter och från erfarenheten av perioder då oro, trötthet, besvikelse eller självtvivel kan göra det svårt att hålla fast vid hoppet. Syftet är inte främst att erbjuda snabba positiva budskap. I stället vill boken hjälpa läsaren att identifiera de lögner som får fäste i tankelivet, och möta dem med konkreta bibliska löften. Varje andakt kombinerar en bibelvers eller passage med en personlig reflektion, frågor för egen eftertanke, material för bibelmemorering och en formulerad bön. Resultatet är en praktiskt inriktad resurs för regelbunden läsning, skrivande och bön.
]]> 00:09:30 Thu, 24 Sep 2026 11:40:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624048 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-triathlon-swimming-foundations-quottriathlonquot-taren-gesell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triathlon-Swimming-Foundations-%26quot%3BTriathlon%26quot%3B-Taren-Gesell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triathlon-swimming-foundations-a-straightforward/id1495117929?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triathlon+Swimming+Foundations+quot+Triathlon+quot+Taren+Gesell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087422124/

#Andningutanpanik #Sjunkandeben #Triathlonspecifikasimövningar #Vattenlägeochbalans #Simninginförväxling #TriathlonSwimmingFoundations

Triathlon Swimming Foundations av Triathlon Taren Gesell är en praktiskt inriktad träningsbok för nybörjare inom triathlon, särskilt för motionärer som känner osäkerhet inför simningen. Boken gavs ut 2019 och ingår som första del i serien Triathlon Foundations. Gesells utgångspunkt är att simningen ofta blir den mest fruktade grenen, inte nödvändigtvis därför att den kräver mest fysisk kapacitet, utan därför att många vuxna triathleter saknar tidigare simundervisning och trygghet i vatten. Syftet är därför inte bara att förbättra farten, utan att skapa ett stabilt och energieffektivt sätt att ta sig genom simmomentet. Med triathlonspecifika tekniker och övningar behandlar boken bland annat andning, kroppsläge och problemet med sjunkande ben. Den kopplar också bassängträning till tävlingssituationen, från starten till växlingen mot cyklingen. Formen är handfast snarare än teoretiskt tung. Gesell skriver som erfaren åldersgruppstriathlet, med fokus på vad en vanlig deltagare faktiskt behöver för att kunna simma lugnt, kontrollerat och med krafter kvar till resten av loppet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triathlon-Swimming-Foundations-%26quot%3BTriathlon%26quot%3B-Taren-Gesell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triathlon-swimming-foundations-a-straightforward/id1495117929?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triathlon+Swimming+Foundations+quot+Triathlon+quot+Taren+Gesell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087422124/

#Andningutanpanik #Sjunkandeben #Triathlonspecifikasimövningar #Vattenlägeochbalans #Simninginförväxling #TriathlonSwimmingFoundations

Triathlon Swimming Foundations av Triathlon Taren Gesell är en praktiskt inriktad träningsbok för nybörjare inom triathlon, särskilt för motionärer som känner osäkerhet inför simningen. Boken gavs ut 2019 och ingår som första del i serien Triathlon Foundations. Gesells utgångspunkt är att simningen ofta blir den mest fruktade grenen, inte nödvändigtvis därför att den kräver mest fysisk kapacitet, utan därför att många vuxna triathleter saknar tidigare simundervisning och trygghet i vatten. Syftet är därför inte bara att förbättra farten, utan att skapa ett stabilt och energieffektivt sätt att ta sig genom simmomentet. Med triathlonspecifika tekniker och övningar behandlar boken bland annat andning, kroppsläge och problemet med sjunkande ben. Den kopplar också bassängträning till tävlingssituationen, från starten till växlingen mot cyklingen. Formen är handfast snarare än teoretiskt tung. Gesell skriver som erfaren åldersgruppstriathlet, med fokus på vad en vanlig deltagare faktiskt behöver för att kunna simma lugnt, kontrollerat och med krafter kvar till resten av loppet.
]]> 00:10:43 Thu, 24 Sep 2026 11:00:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2624005 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spasticity-stretching-exercises-leon-edward-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1082027820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SPASTICITY-STRETCHING-EXERCISES-Leon-Edward.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SPASTICITY+STRETCHING+EXERCISES+Leon+Edward+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1082027820/

#Självständighemstretching #Spasticitetefterstroke #Hemiparesochhemiplegi #Traumatiskhjärnskada #Vardagsrehabilitering #SPASTICITYSTRETCHINGEXERCISES

Spasticity Stretching Exercises av Leon Edward är en kort, praktiskt inriktad guide om stretching vid spasticitet efter exempelvis stroke, hemipares, traumatisk hjärnskada eller ryggmärgsskada. Bokens uttalade syfte är att samla övningar som i många fall kan genomföras hemma, även av en person som saknar en träningspartner. Den placerar sig därför närmare en vardaglig rehabiliteringshandbok än en medicinsk lärobok eller en fullständig behandlingsplan. Edward skriver utifrån lång egen erfarenhet av spasticitet och hemipares efter en traumatisk hjärnskada, och uppger också att materialet har tagits fram med stöd av arbetsterapeutisk kunskap och referenser. Innehållet kretsar kring att skapa praktiska möjligheter till regelbunden rörlighetsträning, när tillgången till rehabilitering är begränsad. Boken omfattar enkla illustrationer, beskrivningar av stretchövningar, säkerhetsrelaterade resurser och hänvisningar till fortsatt information. Den bör läsas som ett komplement till individuella råd från vårdpersonal, eftersom spasticitet, smärta, balans och funktionsnivå varierar kraftigt mellan personer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1082027820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SPASTICITY-STRETCHING-EXERCISES-Leon-Edward.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SPASTICITY+STRETCHING+EXERCISES+Leon+Edward+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1082027820/

#Självständighemstretching #Spasticitetefterstroke #Hemiparesochhemiplegi #Traumatiskhjärnskada #Vardagsrehabilitering #SPASTICITYSTRETCHINGEXERCISES

Spasticity Stretching Exercises av Leon Edward är en kort, praktiskt inriktad guide om stretching vid spasticitet efter exempelvis stroke, hemipares, traumatisk hjärnskada eller ryggmärgsskada. Bokens uttalade syfte är att samla övningar som i många fall kan genomföras hemma, även av en person som saknar en träningspartner. Den placerar sig därför närmare en vardaglig rehabiliteringshandbok än en medicinsk lärobok eller en fullständig behandlingsplan. Edward skriver utifrån lång egen erfarenhet av spasticitet och hemipares efter en traumatisk hjärnskada, och uppger också att materialet har tagits fram med stöd av arbetsterapeutisk kunskap och referenser. Innehållet kretsar kring att skapa praktiska möjligheter till regelbunden rörlighetsträning, när tillgången till rehabilitering är begränsad. Boken omfattar enkla illustrationer, beskrivningar av stretchövningar, säkerhetsrelaterade resurser och hänvisningar till fortsatt information. Den bör läsas som ett komplement till individuella råd från vårdpersonal, eftersom spasticitet, smärta, balans och funktionsnivå varierar kraftigt mellan personer.
]]> 00:08:54 Thu, 24 Sep 2026 09:58:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623958 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sick-enough-jennifer-l-gaudiani-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1041036485?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sick-Enough-Jennifer-L-Gaudiani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sick-enough-a-guide-to-the-medical-complications/id1845896177?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sick+Enough+Jennifer+L+Gaudiani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1041036485/

#Undernäringiallakroppsstorlekar #Cavepersonbrain #Medicinskakomplikationervidrensning #Värderingsbaseradätstörningsvård #Vårdvidsvårochlångvariganorexi #SickEnough

Sick Enough av Jennifer L. Gaudiani är en medicinskt inriktad fackbok om ätstörningar och undernäring. Den förklarar hur svält, restriktion, kräkningar, hetsätning och överdriven träning kan påverka hela kroppen, även när en person inte ser ut att vara sjuk enligt vanliga föreställningar om vikt och utseende. Gaudiani är internmedicinare med inriktning på medicinska komplikationer vid ätstörningar, och boken vänder sig både till drabbade, närstående och vårdpersonal. Syftet är inte att ersätta individuell vård, utan att göra medicinsk kunskap begriplig och användbar. Med kliniska exempel, metaforer och forskningsförankrade förklaringar beskriver den varför ätstörningar kan bli allvarliga långt innan omgivningen reagerar. Den andra upplagan breddar dessutom perspektivet till fler erfarenheter och grupper som ofta förbises. Bokens centrala hållning är att vårdbehov inte kan avgöras enbart med kroppsstorlek, och att medicinsk behandling behöver förenas med respekt för patientens värderingar och självbestämmande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1041036485?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sick-Enough-Jennifer-L-Gaudiani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sick-enough-a-guide-to-the-medical-complications/id1845896177?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sick+Enough+Jennifer+L+Gaudiani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1041036485/

#Undernäringiallakroppsstorlekar #Cavepersonbrain #Medicinskakomplikationervidrensning #Värderingsbaseradätstörningsvård #Vårdvidsvårochlångvariganorexi #SickEnough

Sick Enough av Jennifer L. Gaudiani är en medicinskt inriktad fackbok om ätstörningar och undernäring. Den förklarar hur svält, restriktion, kräkningar, hetsätning och överdriven träning kan påverka hela kroppen, även när en person inte ser ut att vara sjuk enligt vanliga föreställningar om vikt och utseende. Gaudiani är internmedicinare med inriktning på medicinska komplikationer vid ätstörningar, och boken vänder sig både till drabbade, närstående och vårdpersonal. Syftet är inte att ersätta individuell vård, utan att göra medicinsk kunskap begriplig och användbar. Med kliniska exempel, metaforer och forskningsförankrade förklaringar beskriver den varför ätstörningar kan bli allvarliga långt innan omgivningen reagerar. Den andra upplagan breddar dessutom perspektivet till fler erfarenheter och grupper som ofta förbises. Bokens centrala hållning är att vårdbehov inte kan avgöras enbart med kroppsstorlek, och att medicinsk behandling behöver förenas med respekt för patientens värderingar och självbestämmande.
]]> 00:09:23 Thu, 24 Sep 2026 09:18:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623923 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-not-just-a-period-hazel-wallace-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1035049597?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-Just-a-Period-Hazel-Wallace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-just-a-period/id1776585721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+Just+a+Period+Hazel+Wallace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1035049597/

#Menstruationscykeln #Symtomspårning #Cykelanpassadegenvård #Mensrelateraderödaflaggor #Hormonerochvardagshälsa #NotJustaPeriod

Not Just a Period av dr Hazel Wallace är en populärvetenskaplig hälsoguide om menstruationscykeln och dess betydelse långt utanför själva blödningen. Wallace, läkare, nutritionist och grundare av The Food Medic, vill ge läsaren ett mer användbart språk för att förstå kroppens återkommande förändringar. Boken behandlar hur hormonvariationer kan hänga samman med energi, sömn, matlust, träning, humör, libido, kroppsbild samt hud och hår. Den rör också bredare områden som tarmfunktion, immunförsvar och hjärt-kärlhälsa, men utan att framställa cykeln som en enkel förklaring till alla besvär. Syftet är dubbelt. Dels vill den avliva normaliseringen av svår mensvärk och andra symtom som kan behöva bedömas i vården. Dels vill den hjälpa läsaren att observera sina egna mönster och fatta vardagliga beslut med större kunskap. I en svensk kontext, där mensskydd och menshälsa ofta diskuteras offentligt men undervisningen fortfarande kan vara ojämn, fungerar boken som ett tillgängligt komplement till professionell vård, inte som en ersättning för den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1035049597?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-Just-a-Period-Hazel-Wallace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-just-a-period/id1776585721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+Just+a+Period+Hazel+Wallace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1035049597/

#Menstruationscykeln #Symtomspårning #Cykelanpassadegenvård #Mensrelateraderödaflaggor #Hormonerochvardagshälsa #NotJustaPeriod

Not Just a Period av dr Hazel Wallace är en populärvetenskaplig hälsoguide om menstruationscykeln och dess betydelse långt utanför själva blödningen. Wallace, läkare, nutritionist och grundare av The Food Medic, vill ge läsaren ett mer användbart språk för att förstå kroppens återkommande förändringar. Boken behandlar hur hormonvariationer kan hänga samman med energi, sömn, matlust, träning, humör, libido, kroppsbild samt hud och hår. Den rör också bredare områden som tarmfunktion, immunförsvar och hjärt-kärlhälsa, men utan att framställa cykeln som en enkel förklaring till alla besvär. Syftet är dubbelt. Dels vill den avliva normaliseringen av svår mensvärk och andra symtom som kan behöva bedömas i vården. Dels vill den hjälpa läsaren att observera sina egna mönster och fatta vardagliga beslut med större kunskap. I en svensk kontext, där mensskydd och menshälsa ofta diskuteras offentligt men undervisningen fortfarande kan vara ojämn, fungerar boken som ett tillgängligt komplement till professionell vård, inte som en ersättning för den.
]]> 00:09:55 Thu, 24 Sep 2026 08:38:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623890 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-brain-reorienting-frank-m-corrigan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1032556250?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Brain-Reorienting-Frank-M-Corrigan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/its-not-supposed-to-be-this-way/id1441450477?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Brain+Reorienting+Frank+M+Corrigan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1032556250/

#Orienteringsreaktion #OTASsekvensen #Anknytningschock #Hjärnstamsaktivering #Strukturelldissociation #DeepBrainReorienting

Deep Brain Reorienting är en fackbok om en relativt ny, neurovetenskapligt orienterad psykoterapimodell för trauma, anknytningssår och dissociation. Boken är skriven av psykiatern Frank M. Corrigan tillsammans med Hannah Young och Jessica Christie-Sands, och publicerades av Routledge 2024. Dess uttalade syfte är att förklara vad modellen Deep Brain Reorienting, ofta förkortad DBR, bygger på och hur den kan användas kliniskt. Författarna riktar särskild uppmärksamhet mot mycket tidiga reaktioner på hot, innan en person hinner formulera en berättelse, identifiera en känsla eller återkalla ett tydligt minne. I centrum står hypotesen att traumachock kan vara knuten till djupa hjärnstrukturer och kroppsliga reaktionsmönster. Boken kombinerar teoretiska resonemang om hjärna och nervsystem med kliniska exempel och en praktisk introduktion till arbetssättet. Den vänder sig främst till psykoterapeuter, psykologer, psykiatrer och andra behandlare som arbetar med komplex traumatik, men ger också en kvalificerad inblick för läsare som vill förstå varför tidiga anknytningsskador ibland är svåra att nå genom samtal om minnen och tankar enbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1032556250?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Brain-Reorienting-Frank-M-Corrigan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/its-not-supposed-to-be-this-way/id1441450477?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Brain+Reorienting+Frank+M+Corrigan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1032556250/

#Orienteringsreaktion #OTASsekvensen #Anknytningschock #Hjärnstamsaktivering #Strukturelldissociation #DeepBrainReorienting

Deep Brain Reorienting är en fackbok om en relativt ny, neurovetenskapligt orienterad psykoterapimodell för trauma, anknytningssår och dissociation. Boken är skriven av psykiatern Frank M. Corrigan tillsammans med Hannah Young och Jessica Christie-Sands, och publicerades av Routledge 2024. Dess uttalade syfte är att förklara vad modellen Deep Brain Reorienting, ofta förkortad DBR, bygger på och hur den kan användas kliniskt. Författarna riktar särskild uppmärksamhet mot mycket tidiga reaktioner på hot, innan en person hinner formulera en berättelse, identifiera en känsla eller återkalla ett tydligt minne. I centrum står hypotesen att traumachock kan vara knuten till djupa hjärnstrukturer och kroppsliga reaktionsmönster. Boken kombinerar teoretiska resonemang om hjärna och nervsystem med kliniska exempel och en praktisk introduktion till arbetssättet. Den vänder sig främst till psykoterapeuter, psykologer, psykiatrer och andra behandlare som arbetar med komplex traumatik, men ger också en kvalificerad inblick för läsare som vill förstå varför tidiga anknytningsskador ibland är svåra att nå genom samtal om minnen och tankar enbart.
]]> 00:10:24 Thu, 24 Sep 2026 07:58:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623860 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-evolutionary-psychology-the-new-science-of-the-mind-david-m-buss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1032137916?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Evolutionary-Psychology%3A-The-New-Science-of-the-Mind-David-M-Buss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-the-new-science-of-a-lost-art-unabridged/id1511085290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Evolutionary+Psychology+The+New+Science+of+the+Mind+David+M+Buss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1032137916/

#Psykologiskaanpassningar #Sexualstrategiteorin #Felhanteringsteorin #Släktskapsselektion #Genkulturkoevolution #EvolutionaryPsychology

Evolutionary Psychology: The New Science of the Mind av David M. Buss är en lärobok i psykologi som förklarar mänskligt tänkande, känslor och beteenden med evolutionsteorin som utgångspunkt. Den sjunde utgåvan, från 2024, riktar sig främst till studenter inom psykologi, biologi och antropologi, men kan också läsas av den som vill förstå ämnets centrala frågor. Buss utgår från tanken att hjärnan, liksom andra mänskliga egenskaper, har formats av återkommande problem under människans evolutionära historia. Det betyder inte att dagens handlingar är förutbestämda, utan att vissa mentala mekanismer kan ha utvecklats därför att de hjälpte våra förfäder att överleva och få barn. Boken behandlar bland annat överlevnad, partnerval, föräldraskap, släktskap, samarbete, aggression, status och konflikter mellan könen. Den kombinerar teoretiska modeller med empirisk forskning och lägger vikt vid hur hypoteser faktiskt kan prövas. I den nya utgåvan får kulturell evolution och samspelet mellan gener och kultur större plats. Resultatet är en bred introduktion till evolutionär psykologi, dess förklaringskraft och dess omdiskuterade antaganden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1032137916?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Evolutionary-Psychology%3A-The-New-Science-of-the-Mind-David-M-Buss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-the-new-science-of-a-lost-art-unabridged/id1511085290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Evolutionary+Psychology+The+New+Science+of+the+Mind+David+M+Buss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1032137916/

#Psykologiskaanpassningar #Sexualstrategiteorin #Felhanteringsteorin #Släktskapsselektion #Genkulturkoevolution #EvolutionaryPsychology

Evolutionary Psychology: The New Science of the Mind av David M. Buss är en lärobok i psykologi som förklarar mänskligt tänkande, känslor och beteenden med evolutionsteorin som utgångspunkt. Den sjunde utgåvan, från 2024, riktar sig främst till studenter inom psykologi, biologi och antropologi, men kan också läsas av den som vill förstå ämnets centrala frågor. Buss utgår från tanken att hjärnan, liksom andra mänskliga egenskaper, har formats av återkommande problem under människans evolutionära historia. Det betyder inte att dagens handlingar är förutbestämda, utan att vissa mentala mekanismer kan ha utvecklats därför att de hjälpte våra förfäder att överleva och få barn. Boken behandlar bland annat överlevnad, partnerval, föräldraskap, släktskap, samarbete, aggression, status och konflikter mellan könen. Den kombinerar teoretiska modeller med empirisk forskning och lägger vikt vid hur hypoteser faktiskt kan prövas. I den nya utgåvan får kulturell evolution och samspelet mellan gener och kultur större plats. Resultatet är en bred introduktion till evolutionär psykologi, dess förklaringskraft och dess omdiskuterade antaganden.
]]> 00:10:08 Thu, 24 Sep 2026 07:18:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623827 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lithium-handbook-stahl039s-handbooks-jonathan-m-meyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1009225057?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lithium-Handbook%3A-Stahl%26%23039%3Bs-Handbooks-Jonathan-M-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solar-power-diy-handbook-so-you-want-to-connect-your/id1418684904?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lithium+Handbook+Stahl+039+s+Handbooks+Jonathan+M+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1009225057/

#Litiumsnjurhantering #Serumkoncentrationsmonitorering #Litiumrelateradpolyuri #Litiumtoxicitet #Bipolärunderhållsbehandling #TheLithiumHandbook

The Lithium Handbook är en kliniskt inriktad fackbok om litiumbehandling vid framför allt bipolära syndrom och andra stämningsrelaterade tillstånd. Den ingår i Stephen M. Stahls serie om klinisk psykofarmakologi och är skriven av psykiatern Jonathan M. Meyer tillsammans med Stephen M. Stahl. Boken utgår från att litium har en ovanligt viktig men ibland undvikande roll i modern psykiatri. Syftet är därför inte bara att redogöra för effekt, utan att göra behandlingen mer begriplig och säkrare i vardaglig klinisk användning. Framställningen förenar farmakologi, njurfysiologi, klinisk farmakokinetik och praktiska frågor om insättning, uppföljning, vanliga biverkningar och toxicitet. Särskilt stor vikt läggs vid hur litium hanteras i njurarna, eftersom vätskebalans, natrium och andra läkemedel kan förändra serumkoncentrationen. Handboken är illustrerad och uppbyggd som både en sammanhängande genomgång och ett uppslagsverk. Den riktar sig främst till förskrivare och andra yrkesverksamma inom psykiatri, men kan även vara relevant för kliniskt orienterade studenter och forskare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1009225057?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lithium-Handbook%3A-Stahl%26%23039%3Bs-Handbooks-Jonathan-M-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solar-power-diy-handbook-so-you-want-to-connect-your/id1418684904?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lithium+Handbook+Stahl+039+s+Handbooks+Jonathan+M+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1009225057/

#Litiumsnjurhantering #Serumkoncentrationsmonitorering #Litiumrelateradpolyuri #Litiumtoxicitet #Bipolärunderhållsbehandling #TheLithiumHandbook

The Lithium Handbook är en kliniskt inriktad fackbok om litiumbehandling vid framför allt bipolära syndrom och andra stämningsrelaterade tillstånd. Den ingår i Stephen M. Stahls serie om klinisk psykofarmakologi och är skriven av psykiatern Jonathan M. Meyer tillsammans med Stephen M. Stahl. Boken utgår från att litium har en ovanligt viktig men ibland undvikande roll i modern psykiatri. Syftet är därför inte bara att redogöra för effekt, utan att göra behandlingen mer begriplig och säkrare i vardaglig klinisk användning. Framställningen förenar farmakologi, njurfysiologi, klinisk farmakokinetik och praktiska frågor om insättning, uppföljning, vanliga biverkningar och toxicitet. Särskilt stor vikt läggs vid hur litium hanteras i njurarna, eftersom vätskebalans, natrium och andra läkemedel kan förändra serumkoncentrationen. Handboken är illustrerad och uppbyggd som både en sammanhängande genomgång och ett uppslagsverk. Den riktar sig främst till förskrivare och andra yrkesverksamma inom psykiatri, men kan även vara relevant för kliniskt orienterade studenter och forskare.
]]> 00:10:26 Thu, 24 Sep 2026 06:38:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623785 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-key-to-prostate-cancer-dr-mark-scholz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999065211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-to-Prostate-Cancer-Dr-Mark-Scholz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/prostate-cancer-expert-advice-for-helping-your-loved/id1750143091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+to+Prostate+Cancer+Dr+Mark+Scholz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999065211/

#StageofBlue #PSAochGleasonvärde #Självadministreratstadiequiz #Aktivmonitorering #Överbehandlingvidprostatacancer #TheKeytoProstateCancer

The Key to Prostate Cancer: 30 Experts Explain 15 Stages of Prostate Cancer är en patientinriktad medicinsk guide från 2018, redigerad och skriven av den amerikanske onkologen Mark Scholz, med bidrag från 30 specialister på prostatacancer. Bokens syfte är att göra ett svårt och ofta splittrat beslutsunderlag mer hanterligt för män som har fått diagnosen, och för deras närstående. I stället för att behandla prostatacancer som en enda sjukdom delar den in tillståndet i 15 kliniskt relevanta kategorier, kallade Stage of Blue. Läsaren börjar med ett kort självtest och hänvisas sedan till de avsnitt som är mest relevanta för den egna situationen. Tyngdpunkten ligger på hur PSA, Gleasonvärde, bilddiagnostik och tidigare behandling påverkar riskbedömning och val av vård. Boken är varken en ersättning för läkarkontakt eller ett neutralt uppslagsverk om all cancerbehandling. Den är framför allt ett verktyg för att hjälpa patienter ställa mer precisa frågor, förstå skillnader mellan behandlingsvägar och undvika beslut som fattas under press eller med ofullständig information.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999065211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Key-to-Prostate-Cancer-Dr-Mark-Scholz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/prostate-cancer-expert-advice-for-helping-your-loved/id1750143091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Key+to+Prostate+Cancer+Dr+Mark+Scholz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999065211/

#StageofBlue #PSAochGleasonvärde #Självadministreratstadiequiz #Aktivmonitorering #Överbehandlingvidprostatacancer #TheKeytoProstateCancer

The Key to Prostate Cancer: 30 Experts Explain 15 Stages of Prostate Cancer är en patientinriktad medicinsk guide från 2018, redigerad och skriven av den amerikanske onkologen Mark Scholz, med bidrag från 30 specialister på prostatacancer. Bokens syfte är att göra ett svårt och ofta splittrat beslutsunderlag mer hanterligt för män som har fått diagnosen, och för deras närstående. I stället för att behandla prostatacancer som en enda sjukdom delar den in tillståndet i 15 kliniskt relevanta kategorier, kallade Stage of Blue. Läsaren börjar med ett kort självtest och hänvisas sedan till de avsnitt som är mest relevanta för den egna situationen. Tyngdpunkten ligger på hur PSA, Gleasonvärde, bilddiagnostik och tidigare behandling påverkar riskbedömning och val av vård. Boken är varken en ersättning för läkarkontakt eller ett neutralt uppslagsverk om all cancerbehandling. Den är framför allt ett verktyg för att hjälpa patienter ställa mer precisa frågor, förstå skillnader mellan behandlingsvägar och undvika beslut som fattas under press eller med ofullständig information.
]]> 00:10:10 Thu, 24 Sep 2026 05:57:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623752 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-back-pain-bible-christopher-j-kidawski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0716GBK7R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Back+Pain+Bible+Christopher+J+Kidawski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0998590657/

#Trestegsprocessföregenbehandling #Orsakertillryggsmärtautanförländryggen #Dagligarörelserförryggfunktion #Ischiasochutstrålandebensmärta #Aktivsmärthanteringutanläkemedel #TheBackPainBible

The Back Pain Bible av Christopher J. Kidawski är en självhjälpsbok om långvarig ryggsmärta, utgiven 2017 som en del av serien The Pain Bibles. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren en stegvis metod för egenbehandling, med fokus på rörelse, kroppsfunktion och vardagliga rutiner snarare än läkemedel, injektioner eller kirurgi. Kidawski, som har bakgrund inom träning och kinesiologi, utgår från att smärta i ländryggen ofta kan vara ett tecken på att något annat i kroppens rörelsekedjor inte fungerar väl. Därför uppmanas läsaren att inte enbart rikta uppmärksamheten mot den plats där det gör ont. Boken vänder sig både till personer med nytillkommen smärta och till dem som länge har begränsats av stelhet, ryggont eller smärta som strålar ned i benet. Den kombinerar förklaringar, övningar och ett tydligt löfte om att öka läsarens egen förståelse och handlingsförmåga. Samtidigt bör starka löften om varaktig smärtfrihet läsas med försiktighet, eftersom orsaker till ryggsmärta kan vara mycket olika.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0716GBK7R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Back-Pain-Bible-Christopher-J-Kidawski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Back+Pain+Bible+Christopher+J+Kidawski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0998590657/

#Trestegsprocessföregenbehandling #Orsakertillryggsmärtautanförländryggen #Dagligarörelserförryggfunktion #Ischiasochutstrålandebensmärta #Aktivsmärthanteringutanläkemedel #TheBackPainBible

The Back Pain Bible av Christopher J. Kidawski är en självhjälpsbok om långvarig ryggsmärta, utgiven 2017 som en del av serien The Pain Bibles. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren en stegvis metod för egenbehandling, med fokus på rörelse, kroppsfunktion och vardagliga rutiner snarare än läkemedel, injektioner eller kirurgi. Kidawski, som har bakgrund inom träning och kinesiologi, utgår från att smärta i ländryggen ofta kan vara ett tecken på att något annat i kroppens rörelsekedjor inte fungerar väl. Därför uppmanas läsaren att inte enbart rikta uppmärksamheten mot den plats där det gör ont. Boken vänder sig både till personer med nytillkommen smärta och till dem som länge har begränsats av stelhet, ryggont eller smärta som strålar ned i benet. Den kombinerar förklaringar, övningar och ett tydligt löfte om att öka läsarens egen förståelse och handlingsförmåga. Samtidigt bör starka löften om varaktig smärtfrihet läsas med försiktighet, eftersom orsaker till ryggsmärta kan vara mycket olika.
]]> 00:09:33 Thu, 24 Sep 2026 05:20:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623721 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-doctors-fail-to-tell-you-about-iodine-and-your-thyroid-robert-thompson-md-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0998265888?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Doctors-Fail-to-Tell-You-About-Iodine-and-Your-Thyroid-Robert-Thompson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-doctors-fail-to-tell-you-about-iodine-and-your/id1007524282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Doctors+Fail+to+Tell+You+About+Iodine+and+Your+Thyroid+Robert+Thompson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0998265888/

#Jodbrist #Sköldkörtelhormoner #Toxiskahalogener #Östrogenochjodupptag #Jodtillskott #WhatDoctorsFailtoTellYouAboutIodineandYourThyroid

Robert Thompson MD:s What Doctors Fail to Tell You About Iodine and Your Thyroid är en kort, populärmedicinsk bok inom integrativ hälsa. Den kretsar kring jod, ett grundämne som behövs för att kroppen ska kunna bilda sköldkörtelhormoner, och argumenterar för att många människor får i sig eller kan utnyttja för lite jod. Thompson vill flytta fokus från enbart diagnoser och läkemedel till förebyggande frågor, som kost, exponering för kemikalier och val av kosttillskott. Boken behandlar också jodens påstådda betydelse för bröstvävnad, prostata, immunförsvar, viktreglering och hjärnans utveckling. En viktig del av resonemanget är att fluor, klor och brom i miljön kan konkurrera med jod i kroppen. Tonen är tydligt kritisk mot vad författaren ser som vårdens begränsade intresse för jodbrist. Boken är därför främst en introduktion till Thompsons perspektiv, inte en heltäckande klinisk handbok. Läsaren behöver också skilja mellan etablerad kunskap om jodbrist och mer långtgående hälsopåståenden, eftersom jodbehandling kan vara olämplig vid vissa sköldkörtelsjukdomar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0998265888?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Doctors-Fail-to-Tell-You-About-Iodine-and-Your-Thyroid-Robert-Thompson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-doctors-fail-to-tell-you-about-iodine-and-your/id1007524282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Doctors+Fail+to+Tell+You+About+Iodine+and+Your+Thyroid+Robert+Thompson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0998265888/

#Jodbrist #Sköldkörtelhormoner #Toxiskahalogener #Östrogenochjodupptag #Jodtillskott #WhatDoctorsFailtoTellYouAboutIodineandYourThyroid

Robert Thompson MD:s What Doctors Fail to Tell You About Iodine and Your Thyroid är en kort, populärmedicinsk bok inom integrativ hälsa. Den kretsar kring jod, ett grundämne som behövs för att kroppen ska kunna bilda sköldkörtelhormoner, och argumenterar för att många människor får i sig eller kan utnyttja för lite jod. Thompson vill flytta fokus från enbart diagnoser och läkemedel till förebyggande frågor, som kost, exponering för kemikalier och val av kosttillskott. Boken behandlar också jodens påstådda betydelse för bröstvävnad, prostata, immunförsvar, viktreglering och hjärnans utveckling. En viktig del av resonemanget är att fluor, klor och brom i miljön kan konkurrera med jod i kroppen. Tonen är tydligt kritisk mot vad författaren ser som vårdens begränsade intresse för jodbrist. Boken är därför främst en introduktion till Thompsons perspektiv, inte en heltäckande klinisk handbok. Läsaren behöver också skilja mellan etablerad kunskap om jodbrist och mer långtgående hälsopåståenden, eftersom jodbehandling kan vara olämplig vid vissa sköldkörtelsjukdomar.
]]> 00:09:47 Thu, 24 Sep 2026 04:40:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623681 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-calcium-lie-ii-what-your-doctor-still-doesn039t-know-robert-thompson-md-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/099826587X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Calcium-Lie-II%3A-What-Your-Doctor-Still-Doesn%26%23039%3Bt-Know-Robert-Thompson-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Calcium+Lie+II+What+Your+Doctor+Still+Doesn+039+t+Know+Robert+Thompson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/099826587X/

#Kalciumtillskott #Mineralbalans #Skelettetsmineraler #Osteoporosråd #Sköldkörtelochnutrition #TheCalciumLieII

The Calcium Lie II: What Your Doctor Still Doesn’t Know är en hälsobok från 2019 av läkaren Robert Thompson, skriven tillsammans med Kathleen Barnes. Den är en utvidgad andra version av en tidigare bok och hör hemma i den alternativa eller integrativa litteraturen om kost, tillskott och långvariga hälsobesvär. Bokens uttalade syfte är att ifrågasätta den vanliga föreställningen att mer kalcium automatiskt ger starkare skelett och bättre skydd mot benskörhet. Thompson framhåller i stället att skelett och kroppslig funktion beror på en balans mellan flera mineraler, näringsämnen och hormonsystem. Därifrån kopplar han mineralobalanser till en rad vanliga sjukdomstillstånd och argumenterar för att många problem behandlas för ensidigt med läkemedel eller standardiserade tillskottsråd. Boken har en polemisk titel och gör långtgående medicinska påståenden som läsaren bör granska kritiskt. Den är därför mest användbar som ett inlägg i diskussionen om individualiserad nutrition, inte som ersättning för evidensbaserad vård eller personlig medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/099826587X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Calcium-Lie-II%3A-What-Your-Doctor-Still-Doesn%26%23039%3Bt-Know-Robert-Thompson-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Calcium+Lie+II+What+Your+Doctor+Still+Doesn+039+t+Know+Robert+Thompson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/099826587X/

#Kalciumtillskott #Mineralbalans #Skelettetsmineraler #Osteoporosråd #Sköldkörtelochnutrition #TheCalciumLieII

The Calcium Lie II: What Your Doctor Still Doesn’t Know är en hälsobok från 2019 av läkaren Robert Thompson, skriven tillsammans med Kathleen Barnes. Den är en utvidgad andra version av en tidigare bok och hör hemma i den alternativa eller integrativa litteraturen om kost, tillskott och långvariga hälsobesvär. Bokens uttalade syfte är att ifrågasätta den vanliga föreställningen att mer kalcium automatiskt ger starkare skelett och bättre skydd mot benskörhet. Thompson framhåller i stället att skelett och kroppslig funktion beror på en balans mellan flera mineraler, näringsämnen och hormonsystem. Därifrån kopplar han mineralobalanser till en rad vanliga sjukdomstillstånd och argumenterar för att många problem behandlas för ensidigt med läkemedel eller standardiserade tillskottsråd. Boken har en polemisk titel och gör långtgående medicinska påståenden som läsaren bör granska kritiskt. Den är därför mest användbar som ett inlägg i diskussionen om individualiserad nutrition, inte som ersättning för evidensbaserad vård eller personlig medicinsk bedömning.
]]> 00:09:29 Thu, 24 Sep 2026 04:00:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623627 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-christian-study-guide-for-7-steps-to-get-off-sugar-and-carbohydrates-susan-u-neal-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Christian-Study-Guide-for-7-Steps-to-Get-Off-Sugar-and-Carbohydrates-Susan-U-Neal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-heal-your-metabolism-for-steady-energy-and/id6813601171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Christian+Study+Guide+for+7+Steps+to+Get+Off+Sugar+and+Carbohydrates+Susan+U+Neal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997763671/

#Sjustegmotsockerfrikost #Raffineradekolhydrater #Matdagbokochenerginivå #Kristensmågruppsansvarighet #Bibeltextermotkänsloätande #ChristianStudyGuidefor7StepstoGetOffSugarandCarbohydrates

Christian Study Guide for 7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates är en kristet inriktad studieguide av Susan U Neal, sjuksköterska med utbildning inom hälsovetenskap. Den är skriven som ett komplement till hennes bok 7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates och är avsedd för enskild reflektion eller samtal i en mindre grupp. Ämnet är kostförändring, med särskild tonvikt på att minska socker och raffinerade kolhydrater, men bokens metod är lika mycket andlig och social som näringsmässig. Neal kopplar vardagliga matval, sug och känsloätande till kristen syn på kroppen, självomsorg, bön och bibeltexter. Guiden använder ett stegvis upplägg, daglig dokumentation och återkommande frågor för att göra förändringen konkret. I stället för att presentera ett neutralt kostprogram utgår den tydligt från en kristen övertygelse om att hälsa kan stödja människans möjlighet att leva och tjäna med större uthållighet. Bokens främsta syfte är därför att förena praktisk kostdisciplin med gemenskap, ansvar och trospraktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Christian-Study-Guide-for-7-Steps-to-Get-Off-Sugar-and-Carbohydrates-Susan-U-Neal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-heal-your-metabolism-for-steady-energy-and/id6813601171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Christian+Study+Guide+for+7+Steps+to+Get+Off+Sugar+and+Carbohydrates+Susan+U+Neal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997763671/

#Sjustegmotsockerfrikost #Raffineradekolhydrater #Matdagbokochenerginivå #Kristensmågruppsansvarighet #Bibeltextermotkänsloätande #ChristianStudyGuidefor7StepstoGetOffSugarandCarbohydrates

Christian Study Guide for 7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates är en kristet inriktad studieguide av Susan U Neal, sjuksköterska med utbildning inom hälsovetenskap. Den är skriven som ett komplement till hennes bok 7 Steps to Get Off Sugar and Carbohydrates och är avsedd för enskild reflektion eller samtal i en mindre grupp. Ämnet är kostförändring, med särskild tonvikt på att minska socker och raffinerade kolhydrater, men bokens metod är lika mycket andlig och social som näringsmässig. Neal kopplar vardagliga matval, sug och känsloätande till kristen syn på kroppen, självomsorg, bön och bibeltexter. Guiden använder ett stegvis upplägg, daglig dokumentation och återkommande frågor för att göra förändringen konkret. I stället för att presentera ett neutralt kostprogram utgår den tydligt från en kristen övertygelse om att hälsa kan stödja människans möjlighet att leva och tjäna med större uthållighet. Bokens främsta syfte är därför att förena praktisk kostdisciplin med gemenskap, ansvar och trospraktik.
]]> 00:10:02 Thu, 24 Sep 2026 03:19:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623579 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sexy-brain-dr-d-lindsey-berkson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997366109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sexy-Brain-Dr-D-Lindsey-Berkson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-molecule-of-more-how-a-single-chemical-in/id1437854127?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sexy+Brain+Dr+D+Lindsey+Berkson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997366109/

#Könshormonerochhjärnhälsa #Hormonstörandemiljökemikalier #Intimitetochsocialanknytning #Lust,förälskelseochanknytning #Omega3ochhjärnnäring #SexyBrain

Sexy Brain är en populärvetenskaplig självhjälpsbok från 2017 av Dr. D. Lindsey Berkson, verksam inom integrativ och funktionell medicin med fokus på hormoner, nutrition och tarmhälsa. Boken kopplar samman sexualitet, nära relationer, hjärnans funktion och hormonell hälsa. Berksons centrala idé är att könshormoner, social anknytning och levnadsvanor samverkar med hjärnans välbefinnande, medan miljökemikalier och modern isolering kan störa denna balans. Hon rör sig mellan neurobiologi, relationspsykologi, kostråd och resonemang om hormonstörande ämnen. Den svenska läsaren bör dock skilja mellan bokens bredare hälsoperspektiv och dess långtgående medicinska löften. Att hormoner, sömn, motion, kost och sociala relationer kan ha betydelse för hälsan är välgrundade områden. Däremot är det inte etablerat att balanserade hormoner eller ett aktivt sexliv i sig förebygger Alzheimer, cancer, depression eller skilsmässa. Bokens syfte är främst att erbjuda ett sammanhängande, personligt ramverk för att förstå kropp, hjärna och intimitet som delar av samma system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997366109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sexy-Brain-Dr-D-Lindsey-Berkson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-molecule-of-more-how-a-single-chemical-in/id1437854127?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sexy+Brain+Dr+D+Lindsey+Berkson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997366109/

#Könshormonerochhjärnhälsa #Hormonstörandemiljökemikalier #Intimitetochsocialanknytning #Lust,förälskelseochanknytning #Omega3ochhjärnnäring #SexyBrain

Sexy Brain är en populärvetenskaplig självhjälpsbok från 2017 av Dr. D. Lindsey Berkson, verksam inom integrativ och funktionell medicin med fokus på hormoner, nutrition och tarmhälsa. Boken kopplar samman sexualitet, nära relationer, hjärnans funktion och hormonell hälsa. Berksons centrala idé är att könshormoner, social anknytning och levnadsvanor samverkar med hjärnans välbefinnande, medan miljökemikalier och modern isolering kan störa denna balans. Hon rör sig mellan neurobiologi, relationspsykologi, kostråd och resonemang om hormonstörande ämnen. Den svenska läsaren bör dock skilja mellan bokens bredare hälsoperspektiv och dess långtgående medicinska löften. Att hormoner, sömn, motion, kost och sociala relationer kan ha betydelse för hälsan är välgrundade områden. Däremot är det inte etablerat att balanserade hormoner eller ett aktivt sexliv i sig förebygger Alzheimer, cancer, depression eller skilsmässa. Bokens syfte är främst att erbjuda ett sammanhängande, personligt ramverk för att förstå kropp, hjärna och intimitet som delar av samma system.
]]> 00:10:20 Thu, 24 Sep 2026 02:40:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623539 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-never-bet-against-occam-lawrence-b-afrin-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997319615?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Never-Bet-Against-Occam-Lawrence-B-Afrin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/never-bet-against-occam-mast-cell-activation-disease/id1752120869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Never+Bet+Against+Occam+Lawrence+B+Afrin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997319615/

#Mastcellsaktiveringssyndrom,MCAS #Mastcellsmediatorer #Multisystemiskasymtom #Provtagningunderskov #Genetiskasårbarhetsfaktorer #NeverBetAgainstOccam

Never Bet Against Occam av Lawrence B. Afrin, läkare och hematolog, är en fackbok om mastcellsaktiveringssjukdom, ofta förkortad MCAD, och särskilt mastcellsaktiveringssyndrom, MCAS. Boken publicerades 2016 och riktar sig både till vårdpersonal och till personer som lever med långvariga, svårtolkade besvär. Afrins centrala tes är att en del patienter med många symtom från flera organsystem kan ha en sammanhängande bakomliggande mekanism, nämligen felaktigt eller överdrivet aktiverade mastceller. Mastceller är immunceller som normalt deltar i kroppens försvar och läkning, men deras frisättning av olika signalämnen kan, enligt bokens kliniska resonemang, bidra till en mycket varierande symtombild. Afrin använder medicinska genomgångar och patientfall för att visa varför sådana tillstånd ofta förbises. Han behandlar också diagnostiska svårigheter, provtagning, möjliga ärftliga faktorer och principer för symtomlindrande behandling. Boken är främst ett argument för mer systematiskt kliniskt tänkande vid medicinsk komplexitet, snarare än en enkel handbok för självdiagnos.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997319615?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Never-Bet-Against-Occam-Lawrence-B-Afrin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/never-bet-against-occam-mast-cell-activation-disease/id1752120869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Never+Bet+Against+Occam+Lawrence+B+Afrin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997319615/

#Mastcellsaktiveringssyndrom,MCAS #Mastcellsmediatorer #Multisystemiskasymtom #Provtagningunderskov #Genetiskasårbarhetsfaktorer #NeverBetAgainstOccam

Never Bet Against Occam av Lawrence B. Afrin, läkare och hematolog, är en fackbok om mastcellsaktiveringssjukdom, ofta förkortad MCAD, och särskilt mastcellsaktiveringssyndrom, MCAS. Boken publicerades 2016 och riktar sig både till vårdpersonal och till personer som lever med långvariga, svårtolkade besvär. Afrins centrala tes är att en del patienter med många symtom från flera organsystem kan ha en sammanhängande bakomliggande mekanism, nämligen felaktigt eller överdrivet aktiverade mastceller. Mastceller är immunceller som normalt deltar i kroppens försvar och läkning, men deras frisättning av olika signalämnen kan, enligt bokens kliniska resonemang, bidra till en mycket varierande symtombild. Afrin använder medicinska genomgångar och patientfall för att visa varför sådana tillstånd ofta förbises. Han behandlar också diagnostiska svårigheter, provtagning, möjliga ärftliga faktorer och principer för symtomlindrande behandling. Boken är främst ett argument för mer systematiskt kliniskt tänkande vid medicinsk komplexitet, snarare än en enkel handbok för självdiagnos.
]]> 00:11:09 Thu, 24 Sep 2026 01:57:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623493 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-of-ted-10th-anniversary-edition-david-emerald-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0996871802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-TED%2A-%3A-10th-Anniversary-Edition-David-Emerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/power-of-ted-the-empowerment-dynamic-10th/id1280567035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+TED+10th+Anniversary+Edition+David+Emerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0996871802/

#Karpmantriangeln #Skaparrollen #Utmanarrollen #Coachrollen #TheEmpowermentDynamic #ThePowerofTED

The Power of TED, med undertiteln The Empowerment Dynamic, är David Emeralds korta självhjälpsbok om självledarskap, utformad som en undervisande fabel. I centrum står en kontrast mellan välkänd vardagsdramatik och ett mer handlingsinriktat sätt att förhålla sig till problem. Boken följer personen David, som upplever sig vara styrd av omständigheter, och som genom möten med vägledarna Ted och Sophia får syn på andra val. Emeralds huvudsakliga verktyg är The Empowerment Dynamic, ofta förkortat TED. Modellen ställs mot Karpmantriangeln, där människor lätt hamnar i rollerna offer, förföljare och räddare. I stället beskriver Emerald rollerna skapare, utmanare och coach. Syftet är inte att förneka svårigheter eller lägga hela ansvaret på individen. Det är att förändra hur man tolkar sin egen handlingsfrihet i en konflikt eller pressad situation. Boken riktar sig både till privatpersoner och till arbetsgrupper som vill minska reaktiva konflikter och skapa tydligare, mer ansvarstagande relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0996871802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-TED%2A-%3A-10th-Anniversary-Edition-David-Emerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/power-of-ted-the-empowerment-dynamic-10th/id1280567035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+TED+10th+Anniversary+Edition+David+Emerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0996871802/

#Karpmantriangeln #Skaparrollen #Utmanarrollen #Coachrollen #TheEmpowermentDynamic #ThePowerofTED

The Power of TED, med undertiteln The Empowerment Dynamic, är David Emeralds korta självhjälpsbok om självledarskap, utformad som en undervisande fabel. I centrum står en kontrast mellan välkänd vardagsdramatik och ett mer handlingsinriktat sätt att förhålla sig till problem. Boken följer personen David, som upplever sig vara styrd av omständigheter, och som genom möten med vägledarna Ted och Sophia får syn på andra val. Emeralds huvudsakliga verktyg är The Empowerment Dynamic, ofta förkortat TED. Modellen ställs mot Karpmantriangeln, där människor lätt hamnar i rollerna offer, förföljare och räddare. I stället beskriver Emerald rollerna skapare, utmanare och coach. Syftet är inte att förneka svårigheter eller lägga hela ansvaret på individen. Det är att förändra hur man tolkar sin egen handlingsfrihet i en konflikt eller pressad situation. Boken riktar sig både till privatpersoner och till arbetsgrupper som vill minska reaktiva konflikter och skapa tydligare, mer ansvarstagande relationer.
]]> 00:09:37 Thu, 24 Sep 2026 01:18:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623426 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cancer-the-metabolic-disease-unravelled-mark-sloan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0994741855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cancer%3A-The-Metabolic-Disease-Unravelled-Mark-Sloan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-the-metabolic-disease-unravelled-unabridged/id1510634463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cancer+The+Metabolic+Disease+Unravelled+Mark+Sloan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0994741855/

#Tumörmetabolism #Cancerochgenetik #Cellernasenergiomsättning #Kostochcancerprevention #Alternativacancerterapier #Cancer

Cancer: The Metabolic Disease Unravelled av Mark Sloan är en populärvetenskaplig bok om cancer, kost och alternativmedicin. Utgångspunkten är författarens personliga erfarenhet av att förlora sin mamma i cancer som barn, och hans uttalade ambition att göra cancerforskning mer tillgänglig för en bred publik. Sloan driver en tydlig och kontroversiell tes, att cancer främst ska förstås som en metabol sjukdom, snarare än som en genetisk sjukdom. Han samlar historiska idéer om tumörers energiomsättning, näringslära och livsstil, och kopplar dem till förslag om förebyggande och behandling. Boken framställs som rikt illustrerad med referenser, men dess långtgående slutsatser går längre än den medicinska samsynen. Modern cancerforskning visar att cancer omfattar många olika sjukdomar, där både genetiska förändringar, cellers ämnesomsättning, immunsystem, miljö och vävnadsmiljö kan vara viktiga. Därför bör boken läsas som ett argumenterande alternativmedicinskt perspektiv, inte som en ersättning för diagnostik eller etablerad cancerbehandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0994741855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cancer%3A-The-Metabolic-Disease-Unravelled-Mark-Sloan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-the-metabolic-disease-unravelled-unabridged/id1510634463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cancer+The+Metabolic+Disease+Unravelled+Mark+Sloan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0994741855/

#Tumörmetabolism #Cancerochgenetik #Cellernasenergiomsättning #Kostochcancerprevention #Alternativacancerterapier #Cancer

Cancer: The Metabolic Disease Unravelled av Mark Sloan är en populärvetenskaplig bok om cancer, kost och alternativmedicin. Utgångspunkten är författarens personliga erfarenhet av att förlora sin mamma i cancer som barn, och hans uttalade ambition att göra cancerforskning mer tillgänglig för en bred publik. Sloan driver en tydlig och kontroversiell tes, att cancer främst ska förstås som en metabol sjukdom, snarare än som en genetisk sjukdom. Han samlar historiska idéer om tumörers energiomsättning, näringslära och livsstil, och kopplar dem till förslag om förebyggande och behandling. Boken framställs som rikt illustrerad med referenser, men dess långtgående slutsatser går längre än den medicinska samsynen. Modern cancerforskning visar att cancer omfattar många olika sjukdomar, där både genetiska förändringar, cellers ämnesomsättning, immunsystem, miljö och vävnadsmiljö kan vara viktiga. Därför bör boken läsas som ett argumenterande alternativmedicinskt perspektiv, inte som en ersättning för diagnostik eller etablerad cancerbehandling.
]]> 00:09:42 Thu, 24 Sep 2026 00:36:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623397 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-whole-body-barefoot-transitioning-well-to-minimal-footwear-katy-bowman-ms-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0989653986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-Body-Barefoot%3A-Transitioning-Well-to-Minimal-Footwear-Katy-Bowman-M-S.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+Body+Barefoot+Transitioning+Well+to+Minimal+Footwear+Katy+Bowman+M+S+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0989653986/

#Minimalistiskaskor #Gradvisövergång #Tåboxochskopassform #Fotvalvochpronation #VitaminTexture #WholeBodyBarefoot

Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear är en fackbok om fotfunktion, skor och rörelse, skriven av biomekanikern Katy Bowman. Bokens syfte är inte att uppmana läsaren att omedelbart kasta alla skor, utan att förklara hur en försiktig övergång till minimalistiska skor eller mer barfotagång kan gå till. Bowman utgår från att fötter påverkas av både skornas form och den miljö vi rör oss i. Trånga tåboxar, upphöjda klackar, styva sulor och mycket jämna underlag kan, enligt bokens ramverk, begränsa fotens naturliga rörelse och belastning. Därifrån knyter hon foten till anklar, knän, höfter och hållning. Boken kombinerar lättillgängliga biomekaniska förklaringar med praktiska övningar för fötter och underben. Den behandlar bland annat val av skostorlek, fotvalv, pronation, bunions och betydelsen av varierade underlag. Genren är praktisk hälsa och rörelsevetenskap, med fokus på vardaglig tillämpning snarare än träningsprestation. Huvudbudskapet är att en hållbar förändring kräver gradvis anpassning, inte en snabb skobyte.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0989653986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-Body-Barefoot%3A-Transitioning-Well-to-Minimal-Footwear-Katy-Bowman-M-S.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+Body+Barefoot+Transitioning+Well+to+Minimal+Footwear+Katy+Bowman+M+S+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0989653986/

#Minimalistiskaskor #Gradvisövergång #Tåboxochskopassform #Fotvalvochpronation #VitaminTexture #WholeBodyBarefoot

Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear är en fackbok om fotfunktion, skor och rörelse, skriven av biomekanikern Katy Bowman. Bokens syfte är inte att uppmana läsaren att omedelbart kasta alla skor, utan att förklara hur en försiktig övergång till minimalistiska skor eller mer barfotagång kan gå till. Bowman utgår från att fötter påverkas av både skornas form och den miljö vi rör oss i. Trånga tåboxar, upphöjda klackar, styva sulor och mycket jämna underlag kan, enligt bokens ramverk, begränsa fotens naturliga rörelse och belastning. Därifrån knyter hon foten till anklar, knän, höfter och hållning. Boken kombinerar lättillgängliga biomekaniska förklaringar med praktiska övningar för fötter och underben. Den behandlar bland annat val av skostorlek, fotvalv, pronation, bunions och betydelsen av varierade underlag. Genren är praktisk hälsa och rörelsevetenskap, med fokus på vardaglig tillämpning snarare än träningsprestation. Huvudbudskapet är att en hållbar förändring kräver gradvis anpassning, inte en snabb skobyte.
]]> 00:10:04 Wed, 23 Sep 2026 23:57:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623354 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-back-in-control-david-hanscom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0988272997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-in-Control-David-Hanscom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/back-in-control-2nd-edition-a-surgeons-roadmap-out/id1237378410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+in+Control+David+Hanscom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0988272997/

#Neuroplasticitetvidkronisksmärta #Expressivtskrivande #Sensibiliseratnervsystem #Ryggkirurgiochbilddiagnostik #Stressregleringochpolyvagalteori #BackinControl

Back in Control: A Surgeon’s Roadmap Out of Chronic Pain, 2nd Edition är en fackbok om långvarig smärta, skriven av ortopedkirurgen David Hanscom. Med utgångspunkt i både egen erfarenhet av svår smärta och flera decennier inom ryggkirurgi argumenterar Hanscom för att kronisk smärta ofta behöver förstås bredare än som ett rent mekaniskt fel i kroppen. Boken riktar sig särskilt till människor med ihållande rygg, nack eller annan kroppslig smärta, som söker alternativ eller komplement till operationer och långvarig läkemedelsbehandling. Hanscom beskriver smärta som ett samspel mellan nervsystemets inlärning, stressreaktioner, känsloliv och kroppsliga faktorer. Syftet är inte att förneka fysisk skada eller avråda från nödvändig vård, utan att förklara varför symtom ibland kvarstår trots behandling och varför röntgenfynd inte alltid förklarar lidandets omfattning. Boken erbjuder en huvudsakligen egenledd väg, med betoning på förståelse, skrivövningar, reglering av stress och aktivt deltagande i den egna vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0988272997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-in-Control-David-Hanscom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/back-in-control-2nd-edition-a-surgeons-roadmap-out/id1237378410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+in+Control+David+Hanscom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0988272997/

#Neuroplasticitetvidkronisksmärta #Expressivtskrivande #Sensibiliseratnervsystem #Ryggkirurgiochbilddiagnostik #Stressregleringochpolyvagalteori #BackinControl

Back in Control: A Surgeon’s Roadmap Out of Chronic Pain, 2nd Edition är en fackbok om långvarig smärta, skriven av ortopedkirurgen David Hanscom. Med utgångspunkt i både egen erfarenhet av svår smärta och flera decennier inom ryggkirurgi argumenterar Hanscom för att kronisk smärta ofta behöver förstås bredare än som ett rent mekaniskt fel i kroppen. Boken riktar sig särskilt till människor med ihållande rygg, nack eller annan kroppslig smärta, som söker alternativ eller komplement till operationer och långvarig läkemedelsbehandling. Hanscom beskriver smärta som ett samspel mellan nervsystemets inlärning, stressreaktioner, känsloliv och kroppsliga faktorer. Syftet är inte att förneka fysisk skada eller avråda från nödvändig vård, utan att förklara varför symtom ibland kvarstår trots behandling och varför röntgenfynd inte alltid förklarar lidandets omfattning. Boken erbjuder en huvudsakligen egenledd väg, med betoning på förståelse, skrivövningar, reglering av stress och aktivt deltagande i den egna vården.
]]> 00:10:33 Wed, 23 Sep 2026 23:17:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623314 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-do-you-really-need-spine-surgery-david-hanscom-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0988272962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Do-You-Really-Need-Spine-Surgery%3F-David-Hanscom-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/do-you-really-need-spine-surgery-take-control-with/id1781108443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Do+You+Really+Need+Spine+Surgery+David+Hanscom+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0988272962/

#Behandlingsrutnät #Ryggkirurgisktbeslutsfattande #Ickekirurgiskrehabilitering #Radikulopati #Riskförmisslyckadryggoperation #DoYouReallyNeedSpineSurgery

Do You Really Need Spine Surgery? Take Control with a Surgeon’s Advice är en saklig patientguide av David Hanscom, läkare och erfaren ryggkirurg. Boken handlar om ett beslut som ofta tas under stark press, nämligen om ryggkirurgi är rätt nästa steg vid långvarig ryggsmärta. Hanscoms huvudpoäng är inte att kirurgi alltid är fel. Han visar i stället varför en möjlig operation måste skiljas från en tydligt motiverad operation. När operationen väl är gjord kan följderna vara svåra att göra ogjorda, särskilt om smärtan inte förbättras som patienten hoppats. Därför vill han att patienten ska förstå både kirurgens bedömning och alternativen före beslutet. Bokens genre är medicinsk populärvetenskap och praktisk beslutsvägledning. Den riktar sig främst till personer som överväger ryggoperation, men är också relevant för närstående och vårdpersonal. Med ett strukturerat behandlingsschema, en så kallad treatment grid, vill Hanscom göra samtalet med vården mer genomtänkt, mindre forcerat och mer förankrat i patientens egen situation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0988272962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Do-You-Really-Need-Spine-Surgery%3F-David-Hanscom-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/do-you-really-need-spine-surgery-take-control-with/id1781108443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Do+You+Really+Need+Spine+Surgery+David+Hanscom+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0988272962/

#Behandlingsrutnät #Ryggkirurgisktbeslutsfattande #Ickekirurgiskrehabilitering #Radikulopati #Riskförmisslyckadryggoperation #DoYouReallyNeedSpineSurgery

Do You Really Need Spine Surgery? Take Control with a Surgeon’s Advice är en saklig patientguide av David Hanscom, läkare och erfaren ryggkirurg. Boken handlar om ett beslut som ofta tas under stark press, nämligen om ryggkirurgi är rätt nästa steg vid långvarig ryggsmärta. Hanscoms huvudpoäng är inte att kirurgi alltid är fel. Han visar i stället varför en möjlig operation måste skiljas från en tydligt motiverad operation. När operationen väl är gjord kan följderna vara svåra att göra ogjorda, särskilt om smärtan inte förbättras som patienten hoppats. Därför vill han att patienten ska förstå både kirurgens bedömning och alternativen före beslutet. Bokens genre är medicinsk populärvetenskap och praktisk beslutsvägledning. Den riktar sig främst till personer som överväger ryggoperation, men är också relevant för närstående och vårdpersonal. Med ett strukturerat behandlingsschema, en så kallad treatment grid, vill Hanscom göra samtalet med vården mer genomtänkt, mindre forcerat och mer förankrat i patientens egen situation.
]]> 00:09:43 Wed, 23 Sep 2026 22:37:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623281 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mad-like-me-travels-in-bipolar-country-merryl-hammond-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0987678884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mad-Like-Me%3A-Travels-in-Bipolar-Country-Merryl-Hammond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hurry-down-sunshine-unabridged/id1417907393?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mad+Like+Me+Travels+in+Bipolar+Country+Merryl+Hammond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0987678884/

#Bipolärsjukdom #Sensjukdomsdebut #Psykiatriskinläggning #Anhörigstöd #Stigmakringpsykiskohälsa #MadLikeMe

Mad Like Me: Travels in Bipolar Country är Merryl Hammonds personliga memoar om att insjukna i bipolär sjukdom mitt i ett etablerat vuxenliv. Hammond är utbildad sjuksköterska med doktorsexamen i folkhälsa och arbetade som konsult inom folkhälsa när hon, vid 51 års ålder, drabbades av sin första allvarliga sjukdomsperiod. Boken följer ungefär ett decennium, från den omvälvande debuten och psykiatrisk sjukhusvård till ett långsamt arbete för återhämtning. Den är alltså både en sjukdomsberättelse och en reflekterande bok om vad psykisk ohälsa gör med identitet, familjeliv och möjligheten att behålla kontrollen över sin vardag. Hammond bygger skildringen på egna anteckningar från vårdtiden, vilket ger berättelsen en konkret och nära prägel. Syftet är inte att presentera en universell modell för bipolär sjukdom, utan att göra erfarenheten begripligare och motverka stigma. Samtidigt riktar den sig till närstående och yrkesverksamma, genom att synliggöra deras roller i kris och återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0987678884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mad-Like-Me%3A-Travels-in-Bipolar-Country-Merryl-Hammond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hurry-down-sunshine-unabridged/id1417907393?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mad+Like+Me+Travels+in+Bipolar+Country+Merryl+Hammond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0987678884/

#Bipolärsjukdom #Sensjukdomsdebut #Psykiatriskinläggning #Anhörigstöd #Stigmakringpsykiskohälsa #MadLikeMe

Mad Like Me: Travels in Bipolar Country är Merryl Hammonds personliga memoar om att insjukna i bipolär sjukdom mitt i ett etablerat vuxenliv. Hammond är utbildad sjuksköterska med doktorsexamen i folkhälsa och arbetade som konsult inom folkhälsa när hon, vid 51 års ålder, drabbades av sin första allvarliga sjukdomsperiod. Boken följer ungefär ett decennium, från den omvälvande debuten och psykiatrisk sjukhusvård till ett långsamt arbete för återhämtning. Den är alltså både en sjukdomsberättelse och en reflekterande bok om vad psykisk ohälsa gör med identitet, familjeliv och möjligheten att behålla kontrollen över sin vardag. Hammond bygger skildringen på egna anteckningar från vårdtiden, vilket ger berättelsen en konkret och nära prägel. Syftet är inte att presentera en universell modell för bipolär sjukdom, utan att göra erfarenheten begripligare och motverka stigma. Samtidigt riktar den sig till närstående och yrkesverksamma, genom att synliggöra deras roller i kris och återhämtning.
]]> 00:09:53 Wed, 23 Sep 2026 21:56:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623200 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-explain-pain-dr-david-butler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0987342665?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Explain-Pain-Dr-David-Butler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/explain-pain-second-edition/id1792612579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Explain+Pain+Dr+David+Butler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0987342665/

#Terapeutisksmärtutbildning #Nervsystemetskänslighet #Hjärnanshotbedömning #Biopsykosocialsmärtmodell #Gradvisåtergångtillaktivitet #ExplainPain

Explain Pain av David Butler och G. Lorimer Moseley är en populärvetenskaplig och kliniskt inriktad bok om hur smärta fungerar. Den svenska läsaren möter inte en traditionell självhjälpsbok och inte heller en enkel handbok om skador, utan en introduktion till modern smärtvetenskap. Bokens centrala syfte är att ersätta den förenklade idén att smärta alltid visar hur mycket kroppen är skadad. I stället beskrivs smärta som en verklig, skyddande upplevelse som hjärnan producerar när den bedömer att kroppen behöver försvaras. Butler och Moseley förklarar hur nervsystemet, immunförsvaret, rörelse, stress, tidigare erfarenheter och omgivning kan påverka denna bedömning. Med vardagligt språk och illustrationer riktar de sig både till personer med långvarig smärta, närstående, studenter och vårdpersonal. Boken argumenterar för att kunskap om smärtans mekanismer kan minska rädsla, ge bättre underlag för rehabilitering och öppna för ett mer aktivt, nyanserat sätt att hantera besvär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0987342665?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Explain-Pain-Dr-David-Butler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/explain-pain-second-edition/id1792612579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Explain+Pain+Dr+David+Butler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0987342665/

#Terapeutisksmärtutbildning #Nervsystemetskänslighet #Hjärnanshotbedömning #Biopsykosocialsmärtmodell #Gradvisåtergångtillaktivitet #ExplainPain

Explain Pain av David Butler och G. Lorimer Moseley är en populärvetenskaplig och kliniskt inriktad bok om hur smärta fungerar. Den svenska läsaren möter inte en traditionell självhjälpsbok och inte heller en enkel handbok om skador, utan en introduktion till modern smärtvetenskap. Bokens centrala syfte är att ersätta den förenklade idén att smärta alltid visar hur mycket kroppen är skadad. I stället beskrivs smärta som en verklig, skyddande upplevelse som hjärnan producerar när den bedömer att kroppen behöver försvaras. Butler och Moseley förklarar hur nervsystemet, immunförsvaret, rörelse, stress, tidigare erfarenheter och omgivning kan påverka denna bedömning. Med vardagligt språk och illustrationer riktar de sig både till personer med långvarig smärta, närstående, studenter och vårdpersonal. Boken argumenterar för att kunskap om smärtans mekanismer kan minska rädsla, ge bättre underlag för rehabilitering och öppna för ett mer aktivt, nyanserat sätt att hantera besvär.
]]> 00:10:35 Wed, 23 Sep 2026 21:14:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623161 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-of-questions-living-with-chronic-illness-brianna-greenspan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0986209252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Questions%3A-Living-with-Chronic-Illness-Brianna-Greenspan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-myth-of-normal-trauma-illness-and-healing/id1579443741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Questions+Living+with+Chronic+Illness+Brianna+Greenspan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0986209252/

#Dagligfyrfrågepraktik #Osynligkronisksjukdom #Frågorutanmedicinskasvar #Hoppochtacksamhetvidsjukdom #Handlingskraftunderovisshet #TheBookofQuestions

The Book of Questions: Living with Chronic Illness av Brianna Greenspan och Gregory Stock är en reflektionsbok för människor som lever med långvarig sjukdom, och för närstående och vårdgivare. Den tillhör den etablerade serien The Book of Questions, men avgränsar sig tydligt till erfarenheter som ofta är svåra att förklara, särskilt när symtom är osynliga eller vården saknar enkla svar. Bokens syfte är inte att ge medicinska råd, diagnosticera problem eller lova förbättring. I stället använder den frågor som ett sätt att undersöka hur sjukdom påverkar identitet, relationer, hopp, tacksamhet och vardagliga val. Greenspan bidrar med erfarenhet som kronisk sjukdomsadvokat, medan Stock står för den frågeboksform som serien är känd för. Materialet omfattar en daglig praktik med fyra frågor och 111 frågor för eftertanke och samtal. Grundtanken är att en människa kan återta ett mått av egen handlingskraft genom att formulera sina egna frågor, även när kroppen, vårdsystemet eller omgivningen inte erbjuder tydliga lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0986209252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Questions%3A-Living-with-Chronic-Illness-Brianna-Greenspan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-myth-of-normal-trauma-illness-and-healing/id1579443741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Questions+Living+with+Chronic+Illness+Brianna+Greenspan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0986209252/

#Dagligfyrfrågepraktik #Osynligkronisksjukdom #Frågorutanmedicinskasvar #Hoppochtacksamhetvidsjukdom #Handlingskraftunderovisshet #TheBookofQuestions

The Book of Questions: Living with Chronic Illness av Brianna Greenspan och Gregory Stock är en reflektionsbok för människor som lever med långvarig sjukdom, och för närstående och vårdgivare. Den tillhör den etablerade serien The Book of Questions, men avgränsar sig tydligt till erfarenheter som ofta är svåra att förklara, särskilt när symtom är osynliga eller vården saknar enkla svar. Bokens syfte är inte att ge medicinska råd, diagnosticera problem eller lova förbättring. I stället använder den frågor som ett sätt att undersöka hur sjukdom påverkar identitet, relationer, hopp, tacksamhet och vardagliga val. Greenspan bidrar med erfarenhet som kronisk sjukdomsadvokat, medan Stock står för den frågeboksform som serien är känd för. Materialet omfattar en daglig praktik med fyra frågor och 111 frågor för eftertanke och samtal. Grundtanken är att en människa kan återta ett mått av egen handlingskraft genom att formulera sina egna frågor, även när kroppen, vårdsystemet eller omgivningen inte erbjuder tydliga lösningar.
]]> 00:09:15 Wed, 23 Sep 2026 20:36:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623112 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-neurogenesis-diet-and-lifestyle-brant-cortright-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0986149209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Neurogenesis-Diet-and-Lifestyle-Brant-Cortright-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reversing-brain-disease-how-to-improve-blood-flow-to/id1375709866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Neurogenesis+Diet+and+Lifestyle+Brant+Cortright+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0986149209/

#Neurogeneshosvuxna #Neuroplasticitet #Berikadmiljö #Stressreglering #Hjärnhälsosamkost #TheNeurogenesisDietandLifestyle

The Neurogenesis Diet and Lifestyle av Brant Cortright är en populärvetenskaplig bok om hjärnhälsa, kost och vardagsvanor. Den utgår från neurogenes, alltså processen där nya nervceller bildas i hjärnan även under vuxenlivet. Cortrights huvudsakliga syfte är att översätta forskning om denna process till ett sammanhängande program för människor som vill stödja minne, inlärning, känslomässig motståndskraft och hälsa över tid. Boken tillhör den holistiska självhjälps- och hälsogenren, men försöker förankra sina råd i neurovetenskap snarare än i allmänna välmåendebudskap. Författaren är klinisk psykolog och presenterar kost, fysisk aktivitet, mental stimulans och stresshantering som ömsesidigt beroende delar av hjärnhälsan. Tyngdpunkten ligger inte på en enda snabb metod, utan på hur långsiktiga miljöer och beteenden kan påverka hjärnans förutsättningar. Samtidigt bör läsaren skilja mellan den etablerade forskningen om neuroplasticitet och neurogenes, och de långtgående slutsatser som ibland dras om enskilda insatsers effekter på psykisk ohälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0986149209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Neurogenesis-Diet-and-Lifestyle-Brant-Cortright-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reversing-brain-disease-how-to-improve-blood-flow-to/id1375709866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Neurogenesis+Diet+and+Lifestyle+Brant+Cortright+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0986149209/

#Neurogeneshosvuxna #Neuroplasticitet #Berikadmiljö #Stressreglering #Hjärnhälsosamkost #TheNeurogenesisDietandLifestyle

The Neurogenesis Diet and Lifestyle av Brant Cortright är en populärvetenskaplig bok om hjärnhälsa, kost och vardagsvanor. Den utgår från neurogenes, alltså processen där nya nervceller bildas i hjärnan även under vuxenlivet. Cortrights huvudsakliga syfte är att översätta forskning om denna process till ett sammanhängande program för människor som vill stödja minne, inlärning, känslomässig motståndskraft och hälsa över tid. Boken tillhör den holistiska självhjälps- och hälsogenren, men försöker förankra sina råd i neurovetenskap snarare än i allmänna välmåendebudskap. Författaren är klinisk psykolog och presenterar kost, fysisk aktivitet, mental stimulans och stresshantering som ömsesidigt beroende delar av hjärnhälsan. Tyngdpunkten ligger inte på en enda snabb metod, utan på hur långsiktiga miljöer och beteenden kan påverka hjärnans förutsättningar. Samtidigt bör läsaren skilja mellan den etablerade forskningen om neuroplasticitet och neurogenes, och de långtgående slutsatser som ibland dras om enskilda insatsers effekter på psykisk ohälsa.
]]> 00:09:35 Wed, 23 Sep 2026 19:56:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623070 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-headache-isnt-all-in-your-head-adriaan-louw-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985718668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Headache-Isn%E2%80%99t-All-In-Your-Head-Adriaan-Louw.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-diet-a-3-step-program-to-help-you/id1642437840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Headache+Isn+t+All+In+Your+Head+Adriaan+Louw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985718668/

#Smärtneurovetenskap #Överkänsligtnervsystem #Hjärnanssmärtbearbetning #Rörelsevidhuvudvärk #Rädslaochsmärta #YourHeadacheIsntAllInYourHead

Your Headache Isn’t All In Your Head är en kort, illustrerad patientguide av fysioterapeuterna Adriaan Louw och Ina Diener. Boken tillhör området smärtvetenskap och riktar sig främst till personer med återkommande, långvarig eller svårbegriplig huvudvärk. Syftet är inte att förneka att huvudvärken känns fysiskt, utan att förklara varför smärta alltid påverkas av hur hjärnan och nervsystemet tolkar signaler från kroppen. Författarna översätter grundläggande neurovetenskap till ett vardagligt språk, med bilder, metaforer och konkreta exempel. Huvudidén är att ett nervsystem kan bli överkänsligt och därmed reagera starkare på belastningar och signaler som annars inte behöver innebära fara. När läsaren förstår denna process kan oro och hotkänslor minska, vilket enligt bokens ramverk kan stödja återhämtning. Guiden kombinerar alltså kunskap om smärta med råd om rörelse och egen aktivitet. Den är främst utbildande, snarare än en diagnostisk handbok eller en ersättning för medicinsk bedömning av nya eller alarmerande symtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985718668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Headache-Isn%E2%80%99t-All-In-Your-Head-Adriaan-Louw.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hormone-diet-a-3-step-program-to-help-you/id1642437840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Headache+Isn+t+All+In+Your+Head+Adriaan+Louw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985718668/

#Smärtneurovetenskap #Överkänsligtnervsystem #Hjärnanssmärtbearbetning #Rörelsevidhuvudvärk #Rädslaochsmärta #YourHeadacheIsntAllInYourHead

Your Headache Isn’t All In Your Head är en kort, illustrerad patientguide av fysioterapeuterna Adriaan Louw och Ina Diener. Boken tillhör området smärtvetenskap och riktar sig främst till personer med återkommande, långvarig eller svårbegriplig huvudvärk. Syftet är inte att förneka att huvudvärken känns fysiskt, utan att förklara varför smärta alltid påverkas av hur hjärnan och nervsystemet tolkar signaler från kroppen. Författarna översätter grundläggande neurovetenskap till ett vardagligt språk, med bilder, metaforer och konkreta exempel. Huvudidén är att ett nervsystem kan bli överkänsligt och därmed reagera starkare på belastningar och signaler som annars inte behöver innebära fara. När läsaren förstår denna process kan oro och hotkänslor minska, vilket enligt bokens ramverk kan stödja återhämtning. Guiden kombinerar alltså kunskap om smärta med råd om rörelse och egen aktivitet. Den är främst utbildande, snarare än en diagnostisk handbok eller en ersättning för medicinsk bedömning av nya eller alarmerande symtom.
]]> 00:09:29 Wed, 23 Sep 2026 19:15:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2623018 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-do-i-still-have-thyroid-symptoms-when-my-lab-tests-are-normal-dr-datis-kharrazian
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985690402?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Do-I-Still-Have-Thyroid-Symptoms%3F-when-My-Lab-Tests-Are-Normal-Dr-Datis-Kharrazian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-do-i-still-have-thyroid-symptoms-when-my-lab-tests/id637673757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Do+I+Still+Have+Thyroid+Symptoms+when+My+Lab+Tests+Are+Normal+Dr+Datis+Kharrazian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985690402/

#Hashimotostyreoidit #Sköldkörtelantikroppar #Glutenfrikost #Tarmpermeabilitet #TH1ochTH2 #WhyDoIStillHaveThyroidSymptomswhenMyLabTestsAreNormal

Why Do I Still Have Thyroid Symptoms? When My Lab Tests Are Normal av Dr. Datis Kharrazian är en populärmedicinsk och funktionsmedicinskt inriktad bok om kvarstående symtom vid hypotyreos. Den vänder sig särskilt till personer som har trötthet, frusenhet, viktförändringar, nedstämdhet eller kognitiva besvär, trots att vanliga sköldkörtelprover bedöms som normala eller trots behandling med sköldkörtelhormon. Bokens centrala syfte är att flytta fokus från enbart hormonnivåer till möjliga bakomliggande processer, framför allt Hashimotos sjukdom, där immunförsvaret angriper sköldkörteln. Kharrazian menar att hormonbehandling ibland behövs, men att den inte i sig förklarar eller hanterar autoimmun aktivitet, kostfaktorer och andra belastningar som kan bidra till symtom. Han beskriver laboratorieprover, antikroppar, kostförändringar och livsstilsåtgärder som delar av ett bredare arbetssätt. Boken är skriven som en praktisk vägledning, men läsaren behöver också förhålla sig kritiskt till dess mer långtgående funktionsmedicinska modeller och diskutera förändringar i behandling med legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985690402?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Do-I-Still-Have-Thyroid-Symptoms%3F-when-My-Lab-Tests-Are-Normal-Dr-Datis-Kharrazian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-do-i-still-have-thyroid-symptoms-when-my-lab-tests/id637673757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Do+I+Still+Have+Thyroid+Symptoms+when+My+Lab+Tests+Are+Normal+Dr+Datis+Kharrazian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985690402/

#Hashimotostyreoidit #Sköldkörtelantikroppar #Glutenfrikost #Tarmpermeabilitet #TH1ochTH2 #WhyDoIStillHaveThyroidSymptomswhenMyLabTestsAreNormal

Why Do I Still Have Thyroid Symptoms? When My Lab Tests Are Normal av Dr. Datis Kharrazian är en populärmedicinsk och funktionsmedicinskt inriktad bok om kvarstående symtom vid hypotyreos. Den vänder sig särskilt till personer som har trötthet, frusenhet, viktförändringar, nedstämdhet eller kognitiva besvär, trots att vanliga sköldkörtelprover bedöms som normala eller trots behandling med sköldkörtelhormon. Bokens centrala syfte är att flytta fokus från enbart hormonnivåer till möjliga bakomliggande processer, framför allt Hashimotos sjukdom, där immunförsvaret angriper sköldkörteln. Kharrazian menar att hormonbehandling ibland behövs, men att den inte i sig förklarar eller hanterar autoimmun aktivitet, kostfaktorer och andra belastningar som kan bidra till symtom. Han beskriver laboratorieprover, antikroppar, kostförändringar och livsstilsåtgärder som delar av ett bredare arbetssätt. Boken är skriven som en praktisk vägledning, men läsaren behöver också förhålla sig kritiskt till dess mer långtgående funktionsmedicinska modeller och diskutera förändringar i behandling med legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:10:33 Wed, 23 Sep 2026 18:36:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622969 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-altered-genes-twisted-truth-steven-druker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985616903?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Altered-Genes%2C-Twisted-Truth-Steven-Druker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/altered-genes-twisted-truth-how-the-venture-to/id1027519255?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Altered+Genes+Twisted+Truth+Steven+Druker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985616903/

#FDA:sinternaGMOhandlingar #Väsentliglikvärdighet #RiskbedömningavGMOlivsmedel #Försiktighetsprincipen #Vetenskapligochregulatorisktransparens #AlteredGenesTwistedTruth

Altered Genes, Twisted Truth av den amerikanske juristen Steven M. Druker är en polemisk fackbok från 2015 om genetiskt modifierade livsmedel, ofta kallade GMO eller GE livsmedel. Med utgångspunkt i dokument som blev offentliga efter en rättsprocess mot USA:s livsmedelsmyndighet FDA, granskar Druker hur myndigheter, forskare och företag hanterade riskfrågor när tekniken introducerades. Bokens uttalade syfte är att visa att marknadsintroduktionen vilade på bristfällig vetenskaplig och rättslig grund. Den är alltså inte en allmän introduktion till växtförädling, utan ett argumenterande granskningsverk om reglering, institutionellt ansvar och vetenskaplig kommunikation. Druker hävdar att interna varningar från FDA:s egna experter åsidosattes. Dessa långtgående tolkningar är omstridda, och boken bör därför läsas som ett väl dokumenterat kritiskt inlägg, snarare än som den samlade vetenskapliga bedömningen av GMO. För en svensk läsare väcker den också frågor om hur försiktighetsprincipen används inom EU och Sverige.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985616903?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Altered-Genes%2C-Twisted-Truth-Steven-Druker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/altered-genes-twisted-truth-how-the-venture-to/id1027519255?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Altered+Genes+Twisted+Truth+Steven+Druker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985616903/

#FDA:sinternaGMOhandlingar #Väsentliglikvärdighet #RiskbedömningavGMOlivsmedel #Försiktighetsprincipen #Vetenskapligochregulatorisktransparens #AlteredGenesTwistedTruth

Altered Genes, Twisted Truth av den amerikanske juristen Steven M. Druker är en polemisk fackbok från 2015 om genetiskt modifierade livsmedel, ofta kallade GMO eller GE livsmedel. Med utgångspunkt i dokument som blev offentliga efter en rättsprocess mot USA:s livsmedelsmyndighet FDA, granskar Druker hur myndigheter, forskare och företag hanterade riskfrågor när tekniken introducerades. Bokens uttalade syfte är att visa att marknadsintroduktionen vilade på bristfällig vetenskaplig och rättslig grund. Den är alltså inte en allmän introduktion till växtförädling, utan ett argumenterande granskningsverk om reglering, institutionellt ansvar och vetenskaplig kommunikation. Druker hävdar att interna varningar från FDA:s egna experter åsidosattes. Dessa långtgående tolkningar är omstridda, och boken bör därför läsas som ett väl dokumenterat kritiskt inlägg, snarare än som den samlade vetenskapliga bedömningen av GMO. För en svensk läsare väcker den också frågor om hur försiktighetsprincipen används inom EU och Sverige.
]]> 00:09:49 Wed, 23 Sep 2026 17:57:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622904 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-moms-on-call-next-steps-baby-care-6-15-months-parenting-book-2-of-3-20th-anniversa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00ALQC2H2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moms-on-Call-%7C-Next-Steps-Baby-Care-6-15-Months-%7C-Parenting-Book-2-of-3-%7C-20th-Anniversary-Edition-Moms-on-Call-Parenting-Bo-Laura-Hunter-LPN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leah-on-the-offbeat/id1441395161?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moms+on+Call+Next+Steps+Baby+Care+6+15+Months+Parenting+Book+2+of+3+20th+Anniversary+Edition+Moms+on+Call+Parenting+Bo+Laura+Hunter+LPN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985411406/

#Åldersanpassadedagsrutiner #Övergångtillfastföda #Tupplurarochnattning #Barnsäkringavhemmet #Sömnochmåltidsplanering #MomsonCallNextStepsBabyCare615MonthsParentingBook2of320thAnniversaryEditionMomsonCallParentingBo

Moms on Call Next Steps Baby Care 6 till 15 Months är den andra delen i Laura Hunter och Jennifer Walkers serie om spädbarns och småbarnsvård. Hunter är legitimerad barnsjuksköterska på praktisk nivå, LPN, och Walker är sjuksköterska med kandidatexamen, RN BSN. Boken riktar sig till föräldrar när barnet lämnar den allra första spädbarnstiden och börjar få mer rörliga, sociala och kostmässiga behov. Den är en praktiskt inriktad föräldrahandbok, snarare än en teoretisk bok om barns utveckling. Moms on Call är känt för att presentera tydliga rutiner för mat, sömn och vaken tid, ordnade efter barnets ålder. Syftet är att minska osäkerheten i en period då familjens vardag ofta förändras snabbt, med övergång till fast föda, förändrade sovmönster och ökande behov av säkerhet i hemmet. Eftersom detaljerat innehåll för just denna utgåva är begränsat offentligt, bör boken förstås som en åldersanpassad fortsättning på seriens etablerade, schemabaserade metod, och som ett komplement till individuell rådgivning från barnavården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00ALQC2H2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moms-on-Call-%7C-Next-Steps-Baby-Care-6-15-Months-%7C-Parenting-Book-2-of-3-%7C-20th-Anniversary-Edition-Moms-on-Call-Parenting-Bo-Laura-Hunter-LPN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leah-on-the-offbeat/id1441395161?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moms+on+Call+Next+Steps+Baby+Care+6+15+Months+Parenting+Book+2+of+3+20th+Anniversary+Edition+Moms+on+Call+Parenting+Bo+Laura+Hunter+LPN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985411406/

#Åldersanpassadedagsrutiner #Övergångtillfastföda #Tupplurarochnattning #Barnsäkringavhemmet #Sömnochmåltidsplanering #MomsonCallNextStepsBabyCare615MonthsParentingBook2of320thAnniversaryEditionMomsonCallParentingBo

Moms on Call Next Steps Baby Care 6 till 15 Months är den andra delen i Laura Hunter och Jennifer Walkers serie om spädbarns och småbarnsvård. Hunter är legitimerad barnsjuksköterska på praktisk nivå, LPN, och Walker är sjuksköterska med kandidatexamen, RN BSN. Boken riktar sig till föräldrar när barnet lämnar den allra första spädbarnstiden och börjar få mer rörliga, sociala och kostmässiga behov. Den är en praktiskt inriktad föräldrahandbok, snarare än en teoretisk bok om barns utveckling. Moms on Call är känt för att presentera tydliga rutiner för mat, sömn och vaken tid, ordnade efter barnets ålder. Syftet är att minska osäkerheten i en period då familjens vardag ofta förändras snabbt, med övergång till fast föda, förändrade sovmönster och ökande behov av säkerhet i hemmet. Eftersom detaljerat innehåll för just denna utgåva är begränsat offentligt, bör boken förstås som en åldersanpassad fortsättning på seriens etablerade, schemabaserade metod, och som ett komplement till individuell rådgivning från barnavården.
]]> 00:09:58 Wed, 23 Sep 2026 17:16:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622825 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-loving-yourself-book-for-women-diana-rachel-bletter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1609580834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Loving-Yourself-Book-For-Women-Diana-Rachel-Bletter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-to-love-myself-again-self-help-books-for-women/id1680664432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Loving+Yourself+Book+For+Women+Diana+Rachel+Bletter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985343249/

#Självkärlekschecklista #Dagligegenomsorg #Läkningavdetinrebarnet #Begränsandeföreställningar #Självacceptansirelationer #TheLovingYourselfBookForWomen

The Loving Yourself Book For Women är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av Diana Rachel Bletter. Bokens uttalade syfte är att hjälpa kvinnor att stärka självkänslan, utveckla självmedkänsla och skapa vardagsvanor som ger större utrymme åt egenomsorg. Den rör sig inom den breda genren personlig utveckling, men samlar sina råd kring tre tydliga områden, att bygga självvärde, att bearbeta sår från det inre barnet och att acceptera och uppskatta den person man är. Bletter kopplar också nutida tvivel, rädsla och svårigheter i relationer till familjehistoria och tidigare erfarenheter. Upplägget verkar medvetet handlingsorienterat, med en checklista för självkärlek, dagliga övningar och vägledning för beslut, gränser och självacceptans. Det är alltså inte främst en teoretisk genomgång av psykologi. I stället presenteras boken som ett lättillgängligt stöd för läsare som vill omsätta reflektion i konkreta förändringar i arbete, hälsa och nära relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1609580834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Loving-Yourself-Book-For-Women-Diana-Rachel-Bletter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-to-love-myself-again-self-help-books-for-women/id1680664432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Loving+Yourself+Book+For+Women+Diana+Rachel+Bletter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985343249/

#Självkärlekschecklista #Dagligegenomsorg #Läkningavdetinrebarnet #Begränsandeföreställningar #Självacceptansirelationer #TheLovingYourselfBookForWomen

The Loving Yourself Book For Women är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av Diana Rachel Bletter. Bokens uttalade syfte är att hjälpa kvinnor att stärka självkänslan, utveckla självmedkänsla och skapa vardagsvanor som ger större utrymme åt egenomsorg. Den rör sig inom den breda genren personlig utveckling, men samlar sina råd kring tre tydliga områden, att bygga självvärde, att bearbeta sår från det inre barnet och att acceptera och uppskatta den person man är. Bletter kopplar också nutida tvivel, rädsla och svårigheter i relationer till familjehistoria och tidigare erfarenheter. Upplägget verkar medvetet handlingsorienterat, med en checklista för självkärlek, dagliga övningar och vägledning för beslut, gränser och självacceptans. Det är alltså inte främst en teoretisk genomgång av psykologi. I stället presenteras boken som ett lättillgängligt stöd för läsare som vill omsätta reflektion i konkreta förändringar i arbete, hälsa och nära relationer.
]]> 00:09:21 Wed, 23 Sep 2026 16:37:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622778 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stop-endometriosis-and-pelvic-pain-andrew-s-cook-md-facog-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0984953574?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Endometriosis-and-Pelvic-Pain-Andrew-S-Cook-MD-FACOG.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/endometriosis-and-pelvic-pain-everything-you-need-to/id1049102000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Endometriosis+and+Pelvic+Pain+Andrew+S+Cook+MD+FACOG+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0984953574/

#Fördröjdendometriosdiagnos #Långvarigbäckensmärta #Kvalitetvidendometrioskirurgi #Specialiseradendometriosvård #Mångdimensionellbehandling #StopEndometriosisandPelvicPain

Stop Endometriosis and Pelvic Pain av Andrew S. Cook är en sakprosabok om endometrios, långvarig bäckensmärta och de brister som många patienter möter i vården. Cook är gynekolog och specialist inom reproduktionsmedicin, och boken riktar sig uttryckligen både till kvinnor med symtom och till läkare som behöver förstå sjukdomens komplexitet bättre. Den kombinerar medicinsk orientering med patientperspektiv och diskuterar orsaker till att endometrios ofta missförstås, förbises eller behandlas otillräckligt. Ett centralt syfte är att hjälpa läsaren att skilja mellan förenklade föreställningar och de frågor som faktiskt behöver utredas vid bäckensmärta. Boken behandlar också diagnos, kirurgiska principer, val av vårdgivare och behovet av en bred behandlingsplan. Den är inte en ersättning för individuell medicinsk rådgivning, men fungerar som ett underlag för mer informerade samtal med vården. Tonvikten ligger på att svår smärta inte bör normaliseras och att god vård kräver både teknisk kompetens och lyhördhet för patientens hela situation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0984953574?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Endometriosis-and-Pelvic-Pain-Andrew-S-Cook-MD-FACOG.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/endometriosis-and-pelvic-pain-everything-you-need-to/id1049102000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Endometriosis+and+Pelvic+Pain+Andrew+S+Cook+MD+FACOG+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0984953574/

#Fördröjdendometriosdiagnos #Långvarigbäckensmärta #Kvalitetvidendometrioskirurgi #Specialiseradendometriosvård #Mångdimensionellbehandling #StopEndometriosisandPelvicPain

Stop Endometriosis and Pelvic Pain av Andrew S. Cook är en sakprosabok om endometrios, långvarig bäckensmärta och de brister som många patienter möter i vården. Cook är gynekolog och specialist inom reproduktionsmedicin, och boken riktar sig uttryckligen både till kvinnor med symtom och till läkare som behöver förstå sjukdomens komplexitet bättre. Den kombinerar medicinsk orientering med patientperspektiv och diskuterar orsaker till att endometrios ofta missförstås, förbises eller behandlas otillräckligt. Ett centralt syfte är att hjälpa läsaren att skilja mellan förenklade föreställningar och de frågor som faktiskt behöver utredas vid bäckensmärta. Boken behandlar också diagnos, kirurgiska principer, val av vårdgivare och behovet av en bred behandlingsplan. Den är inte en ersättning för individuell medicinsk rådgivning, men fungerar som ett underlag för mer informerade samtal med vården. Tonvikten ligger på att svår smärta inte bör normaliseras och att god vård kräver både teknisk kompetens och lyhördhet för patientens hela situation.
]]> 00:09:45 Wed, 23 Sep 2026 15:57:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622713 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beyond-form-learning-tai-chi-from-the-inside-out-susan-thompson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0983108269?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Form%3A-Learning-Tai-Chi-From-the-Inside-Out-Susan-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-beginners-guide-to-chair-tai-chi-for/id6785586734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Form+Learning+Tai+Chi+From+the+Inside+Out+Susan+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0983108269/

#Taichiformsomundersökning #Avspänningutanpassivitet #Viktfördelningochfotkontakt #Helkroppssamordning #Kroppsligåterkoppling #BeyondForm

Beyond Form: Learning Tai Chi From the Inside Out av Susan Thompson är en instruktionsinriktad bok om tai chi, med fokus på hur utövaren kan förstå rörelserna genom egen kroppserfarenhet snarare än genom att enbart kopiera en yttre koreografi. Tai chi har sina rötter i kinesisk kampkonst och utövas i dag både för rörelseträning, balans och koncentration. Thompson placerar lärandet i det som titeln kallar insidan, alltså i uppmärksamhet på hållning, avspänning, tyngd, riktning och samordning. Bokens syfte är inte främst att presentera en form som ska memoreras steg för steg. I stället behandlar den formen som ett redskap för att upptäcka principer som kan göra rörelserna mer sammanhängande och mindre ansträngda. Den vänder sig därför till läsare som vill gå från att känna igen tai chi-rörelser till att undersöka hur de organiseras i kroppen. Perspektivet är praktiskt och reflekterande, och betonar att inlärning kräver upprepning, lyhördhet och justering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0983108269?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Form%3A-Learning-Tai-Chi-From-the-Inside-Out-Susan-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-beginners-guide-to-chair-tai-chi-for/id6785586734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Form+Learning+Tai+Chi+From+the+Inside+Out+Susan+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0983108269/

#Taichiformsomundersökning #Avspänningutanpassivitet #Viktfördelningochfotkontakt #Helkroppssamordning #Kroppsligåterkoppling #BeyondForm

Beyond Form: Learning Tai Chi From the Inside Out av Susan Thompson är en instruktionsinriktad bok om tai chi, med fokus på hur utövaren kan förstå rörelserna genom egen kroppserfarenhet snarare än genom att enbart kopiera en yttre koreografi. Tai chi har sina rötter i kinesisk kampkonst och utövas i dag både för rörelseträning, balans och koncentration. Thompson placerar lärandet i det som titeln kallar insidan, alltså i uppmärksamhet på hållning, avspänning, tyngd, riktning och samordning. Bokens syfte är inte främst att presentera en form som ska memoreras steg för steg. I stället behandlar den formen som ett redskap för att upptäcka principer som kan göra rörelserna mer sammanhängande och mindre ansträngda. Den vänder sig därför till läsare som vill gå från att känna igen tai chi-rörelser till att undersöka hur de organiseras i kroppen. Perspektivet är praktiskt och reflekterande, och betonar att inlärning kräver upprepning, lyhördhet och justering.
]]> 00:09:45 Wed, 23 Sep 2026 15:16:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622642 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-i-roll-life-love-and-work-after-a-spinal-cord-injury-j-bryant-neville-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982946171?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Roll%3A-Life%2C-Love%2C-and-Work-After-a-Spinal-Cord-Injury-J-Bryant-Neville.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tying-the-ribbon-how-i-survived-a-spinal-cord-stroke/id1468387450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Roll+Life+Love+and+Work+After+a+Spinal+Cord+Injury+J+Bryant+Neville+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982946171/

#Ryggmärgsskada #Rullstolsburenvardag #Tillgänglighet #Arbetsanpassning #Relationerefterskada #HowIRoll

Hur jag rullar, med undertiteln Liv, kärlek och arbete efter en ryggmärgsskada, är J. Bryant Nevilles personliga skildring av livet efter en skada som förändrar kroppens förutsättningar och vardagens villkor. Boken hör hemma i gränslandet mellan memoar, funktionshinderberättelse och praktisk reflektion. I stället för att behandla en ryggmärgsskada som enbart en medicinsk händelse riktas uppmärksamheten mot de områden där följderna märks längst, relationer, självbild, arbete, självständighet och omgivningens bemötande. Titeln signalerar också ett avsiktligt perspektivskifte. Att rulla är både en konkret del av förflyttningen och ett sätt att beskriva ett liv som fortsätter, men på andra villkor. Neville använder sin egen erfarenhet som utgångspunkt, snarare än att ge en universell modell för andra. Därigenom blir bokens syfte att synliggöra vardagliga realiteter som ofta försvinner bakom förenklade berättelser om tragedi eller hjältemod. Den kretsar kring anpassning, utan att förneka att förlust, beroende och praktiska hinder kan vara reella delar av processen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982946171?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Roll%3A-Life%2C-Love%2C-and-Work-After-a-Spinal-Cord-Injury-J-Bryant-Neville.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tying-the-ribbon-how-i-survived-a-spinal-cord-stroke/id1468387450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Roll+Life+Love+and+Work+After+a+Spinal+Cord+Injury+J+Bryant+Neville+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982946171/

#Ryggmärgsskada #Rullstolsburenvardag #Tillgänglighet #Arbetsanpassning #Relationerefterskada #HowIRoll

Hur jag rullar, med undertiteln Liv, kärlek och arbete efter en ryggmärgsskada, är J. Bryant Nevilles personliga skildring av livet efter en skada som förändrar kroppens förutsättningar och vardagens villkor. Boken hör hemma i gränslandet mellan memoar, funktionshinderberättelse och praktisk reflektion. I stället för att behandla en ryggmärgsskada som enbart en medicinsk händelse riktas uppmärksamheten mot de områden där följderna märks längst, relationer, självbild, arbete, självständighet och omgivningens bemötande. Titeln signalerar också ett avsiktligt perspektivskifte. Att rulla är både en konkret del av förflyttningen och ett sätt att beskriva ett liv som fortsätter, men på andra villkor. Neville använder sin egen erfarenhet som utgångspunkt, snarare än att ge en universell modell för andra. Därigenom blir bokens syfte att synliggöra vardagliga realiteter som ofta försvinner bakom förenklade berättelser om tragedi eller hjältemod. Den kretsar kring anpassning, utan att förneka att förlust, beroende och praktiska hinder kan vara reella delar av processen.
]]> 00:10:04 Wed, 23 Sep 2026 14:34:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622570 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-barbell-prescription-strength-training-for-life-after-40-jonathon-m-sullivan-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982522770?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Barbell-Prescription%3A-Strength-Training-for-Life-After-40-Jonathon-M-Sullivan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Barbell+Prescription+Strength+Training+for+Life+After+40+Jonathon+M+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982522770/

#Progressivskivstångsträning #Stressåterhämtninganpassning #Masterslöftare #Flerledsövningar #Fysiskreservkapacitet #TheBarbellPrescription

The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 är en sakprosabok om styrketräning för vuxna från omkring fyrtioårsåldern och uppåt. Den är skriven av läkaren och styrkecoachen Jonathon M. Sullivan tillsammans med Andy Baker, med ett förord av Nassim Nicholas Taleb. Bokens utgångspunkt är att åldrande ofta innebär en gradvis förlust av styrka, muskelmassa, benhälsa, balans och självständighet, men att utvecklingen går att påverka. Författarna argumenterar för att progressiv träning med skivstång är ett särskilt effektivt sätt att möta dessa problem. I stället för att behandla fysisk svaghet som en oundviklig följd av ålder, behandlas den som ett praktiskt och träningsbart tillstånd. Boken kombinerar resonemang om fysiologi, hälsa och träningsplanering med ett tydligt ställningstagande för basövningar och successiv belastning. Den är främst en argumenterande och programorienterad guide, snarare än en fullständig nybörjarbok om exakt hur varje lyft ska utföras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982522770?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Barbell-Prescription%3A-Strength-Training-for-Life-After-40-Jonathon-M-Sullivan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Barbell+Prescription+Strength+Training+for+Life+After+40+Jonathon+M+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982522770/

#Progressivskivstångsträning #Stressåterhämtninganpassning #Masterslöftare #Flerledsövningar #Fysiskreservkapacitet #TheBarbellPrescription

The Barbell Prescription: Strength Training for Life After 40 är en sakprosabok om styrketräning för vuxna från omkring fyrtioårsåldern och uppåt. Den är skriven av läkaren och styrkecoachen Jonathon M. Sullivan tillsammans med Andy Baker, med ett förord av Nassim Nicholas Taleb. Bokens utgångspunkt är att åldrande ofta innebär en gradvis förlust av styrka, muskelmassa, benhälsa, balans och självständighet, men att utvecklingen går att påverka. Författarna argumenterar för att progressiv träning med skivstång är ett särskilt effektivt sätt att möta dessa problem. I stället för att behandla fysisk svaghet som en oundviklig följd av ålder, behandlas den som ett praktiskt och träningsbart tillstånd. Boken kombinerar resonemang om fysiologi, hälsa och träningsplanering med ett tydligt ställningstagande för basövningar och successiv belastning. Den är främst en argumenterande och programorienterad guide, snarare än en fullständig nybörjarbok om exakt hur varje lyft ska utföras.
]]> 00:10:12 Wed, 23 Sep 2026 13:55:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622502 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-programming-for-strength-training-mark-rippetoe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIY8NZ6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Programming-for-Strength-Training-Mark-Rippetoe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/practical-programming-for-strength-training-3rd-edition/id1478799996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Programming+for+Strength+Training+Mark+Rippetoe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982522754/

#Progressivöverbelastning #Linjärprogression #TexasMethod #Bakrekedjan #Volymochintensitet #PracticalProgrammingforStrengthTraining

Practical Programming for Strength Training är en fackbok om hur styrketräning planeras för att ge mätbara resultat över tid. Den är skriven av Mark Rippetoe och Andy Baker, och denna utgåva bygger vidare på deras välkända syn på skivstångsträning, progression och återhämtning. Bokens huvudfråga är inte främst hur ett enskilt pass ska kännas, utan hur flera pass ska ordnas så att de stegvis leder till högre styrka. Författarna skiljer därför tydligt mellan motion, som kan ge en omedelbar upplevelse av ansträngning, och träning, som är utformad för ett långsiktigt mål. Fokus ligger på basövningar som knäböj, marklyft, pressar och frivändningar, men framför allt på principerna bakom belastning, volym, intensitet och återhämtning. Boken är en programmeringshandbok snarare än en teknisk guide till varje lyft. Den riktar sig till läsare som vill förstå när ett enkelt upplägg fungerar, varför det slutar fungera, och hur programmet då kan förändras utan att man börjar jaga tillfälliga trender.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIY8NZ6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Programming-for-Strength-Training-Mark-Rippetoe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/practical-programming-for-strength-training-3rd-edition/id1478799996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Programming+for+Strength+Training+Mark+Rippetoe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982522754/

#Progressivöverbelastning #Linjärprogression #TexasMethod #Bakrekedjan #Volymochintensitet #PracticalProgrammingforStrengthTraining

Practical Programming for Strength Training är en fackbok om hur styrketräning planeras för att ge mätbara resultat över tid. Den är skriven av Mark Rippetoe och Andy Baker, och denna utgåva bygger vidare på deras välkända syn på skivstångsträning, progression och återhämtning. Bokens huvudfråga är inte främst hur ett enskilt pass ska kännas, utan hur flera pass ska ordnas så att de stegvis leder till högre styrka. Författarna skiljer därför tydligt mellan motion, som kan ge en omedelbar upplevelse av ansträngning, och träning, som är utformad för ett långsiktigt mål. Fokus ligger på basövningar som knäböj, marklyft, pressar och frivändningar, men framför allt på principerna bakom belastning, volym, intensitet och återhämtning. Boken är en programmeringshandbok snarare än en teknisk guide till varje lyft. Den riktar sig till läsare som vill förstå när ett enkelt upplägg fungerar, varför det slutar fungera, och hur programmet då kan förändras utan att man börjar jaga tillfälliga trender.
]]> 00:10:02 Wed, 23 Sep 2026 13:16:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622439 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-primary-progressive-multiple-sclerosis-what-you-need-to-know-nancy-j-holland-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982321902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Primary-Progressive-Multiple-Sclerosis%3A-What-You-Need-to-Know-Nancy-J-Holland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eyes-to-the-wind-unabridged/id1479608492?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Primary+Progressive+Multiple+Sclerosis+What+You+Need+to+Know+Nancy+J+Holland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982321902/

#Primärprogressivmultipelskleros #Gradvisfunktionsförsämring #Symtomlindringochrehabilitering #MultidisciplinärMSvård #Stödtillnärstående #PrimaryProgressiveMultipleSclerosis

Primary Progressive Multiple Sclerosis: What You Need to Know är en saklig patientguide från 2009 av Nancy J. Holland, Jack S. Burks och Diana M. Schneider. Den handlar om primärprogressiv multipel skleros, PPMS, en form av MS där neurologiska besvär vanligen förvärras gradvis från sjukdomsdebuten, snarare än att följa tydliga skov med återhämtning. Boken tillhör genren medicinsk vägledning för patienter och närstående, och dess främsta syfte är att göra en svår och ofta osäker diagnos begripligare. Författarna beskriver sjukdomens karaktär och de praktiska, känslomässiga och sociala följder som kan uppstå. Tyngdpunkten ligger på symtomlindring, rehabilitering, planering och samarbete med vården, inte på löften om bot. Den är skriven i ett lättillgängligt språk och har stöd från organisationer inom MS-området. Eftersom boken publicerades 2009 bör uppgifter om läkemedel, diagnoskriterier och vårdrekommendationer kompletteras med aktuell information från svensk neurologisk vård och etablerade MS-källor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982321902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Primary-Progressive-Multiple-Sclerosis%3A-What-You-Need-to-Know-Nancy-J-Holland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eyes-to-the-wind-unabridged/id1479608492?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Primary+Progressive+Multiple+Sclerosis+What+You+Need+to+Know+Nancy+J+Holland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982321902/

#Primärprogressivmultipelskleros #Gradvisfunktionsförsämring #Symtomlindringochrehabilitering #MultidisciplinärMSvård #Stödtillnärstående #PrimaryProgressiveMultipleSclerosis

Primary Progressive Multiple Sclerosis: What You Need to Know är en saklig patientguide från 2009 av Nancy J. Holland, Jack S. Burks och Diana M. Schneider. Den handlar om primärprogressiv multipel skleros, PPMS, en form av MS där neurologiska besvär vanligen förvärras gradvis från sjukdomsdebuten, snarare än att följa tydliga skov med återhämtning. Boken tillhör genren medicinsk vägledning för patienter och närstående, och dess främsta syfte är att göra en svår och ofta osäker diagnos begripligare. Författarna beskriver sjukdomens karaktär och de praktiska, känslomässiga och sociala följder som kan uppstå. Tyngdpunkten ligger på symtomlindring, rehabilitering, planering och samarbete med vården, inte på löften om bot. Den är skriven i ett lättillgängligt språk och har stöd från organisationer inom MS-området. Eftersom boken publicerades 2009 bör uppgifter om läkemedel, diagnoskriterier och vårdrekommendationer kompletteras med aktuell information från svensk neurologisk vård och etablerade MS-källor.
]]> 00:10:18 Wed, 23 Sep 2026 12:36:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622390 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fixing-you-rick-olderman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982193726?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-or-be-owned-build-a-business-so-good-it-doesnt-need-you/id6807741640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982193726/

#Gångmekanik #Bäckenstabilitet #Lårbenetsspårning #Patellofemoraltsmärtsyndrom #ITbandsfriktion #FixingYou

Fixing You: Hip & Knee Pain av Rick Olderman är en självhjälpsbok om långvarig eller återkommande smärta i höft, bäcken och knä. Olderman är fysioterapeut med inriktning på idrottsmedicin och ortopedi, och boken bygger på ett biomekaniskt synsätt. I stället för att främst se artros, bursit, löparknä eller främre knäsmärta som avgränsade problem, riktar den uppmärksamheten mot hur kroppen belastas i vardagen. Särskilt viktigt är samspelet mellan bäckenets muskler, höftens kontroll och sättet att stå och gå. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå när rörelsemönster kan skapa upprepad stress på leder, senor och annan vävnad, och att erbjuda enkla sätt att observera och förändra sådana mönster. Med fotografier, illustrationer, övningar och patientexempel försöker boken göra funktionell anatomi praktiskt begriplig. Den är skriven för personer som vill komplettera vårdkontakt med bättre kunskap om sin egen rörelse, inte som ersättning för medicinsk bedömning vid svåra, nytillkomna eller oklara besvär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982193726?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-or-be-owned-build-a-business-so-good-it-doesnt-need-you/id6807741640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982193726/

#Gångmekanik #Bäckenstabilitet #Lårbenetsspårning #Patellofemoraltsmärtsyndrom #ITbandsfriktion #FixingYou

Fixing You: Hip & Knee Pain av Rick Olderman är en självhjälpsbok om långvarig eller återkommande smärta i höft, bäcken och knä. Olderman är fysioterapeut med inriktning på idrottsmedicin och ortopedi, och boken bygger på ett biomekaniskt synsätt. I stället för att främst se artros, bursit, löparknä eller främre knäsmärta som avgränsade problem, riktar den uppmärksamheten mot hur kroppen belastas i vardagen. Särskilt viktigt är samspelet mellan bäckenets muskler, höftens kontroll och sättet att stå och gå. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå när rörelsemönster kan skapa upprepad stress på leder, senor och annan vävnad, och att erbjuda enkla sätt att observera och förändra sådana mönster. Med fotografier, illustrationer, övningar och patientexempel försöker boken göra funktionell anatomi praktiskt begriplig. Den är skriven för personer som vill komplettera vårdkontakt med bättre kunskap om sin egen rörelse, inte som ersättning för medicinsk bedömning vid svåra, nytillkomna eller oklara besvär.
]]> 00:09:42 Wed, 23 Sep 2026 11:56:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622339 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fixing-you-rick-olderman-mspt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982193718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-or-be-owned-build-a-business-so-good-it-doesnt-need-you/id6807741640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982193718/

#Skulderbladskontroll #Nackensbiomekanik #Rörelsebaseradesjälvtester #Ergonomividdatorarbete #Spänningsrelateradhuvudvärk #FixingYou

Fixing You: Neck Pain & Headaches är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av Rick Olderman, fysioterapeut med inriktning mot idrottsmedicin och ortopediska besvär. Boken riktar sig till personer med återkommande nacksmärta, spänningsrelaterad huvudvärk och problem som ofta förknippas med exempelvis diskförändringar, diskbråck eller långvarig nackstelhet. Oldermans centrala utgångspunkt är att smärtan inte alltid bäst förstås som ett isolerat fel i själva nacken. Han lägger i stället stor vikt vid hur skulderbladen vilar och rör sig, och hur belastningen från vardagens hållningar och rörelser kan föras vidare upp mot nacke och huvud. Genren är en lättillgänglig rehabiliteringsguide, snarare än en medicinsk lärobok. Läsaren får enkla självtester, förklaringar av rörelsemönster samt övningar för rörlighet och styrka. Syftet är att ge en person möjlighet att identifiera belastande vanor och pröva systematiska korrigeringar. Boken bör dock läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell medicinsk bedömning vid svåra eller nytillkomna symtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982193718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-or-be-owned-build-a-business-so-good-it-doesnt-need-you/id6807741640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982193718/

#Skulderbladskontroll #Nackensbiomekanik #Rörelsebaseradesjälvtester #Ergonomividdatorarbete #Spänningsrelateradhuvudvärk #FixingYou

Fixing You: Neck Pain & Headaches är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av Rick Olderman, fysioterapeut med inriktning mot idrottsmedicin och ortopediska besvär. Boken riktar sig till personer med återkommande nacksmärta, spänningsrelaterad huvudvärk och problem som ofta förknippas med exempelvis diskförändringar, diskbråck eller långvarig nackstelhet. Oldermans centrala utgångspunkt är att smärtan inte alltid bäst förstås som ett isolerat fel i själva nacken. Han lägger i stället stor vikt vid hur skulderbladen vilar och rör sig, och hur belastningen från vardagens hållningar och rörelser kan föras vidare upp mot nacke och huvud. Genren är en lättillgänglig rehabiliteringsguide, snarare än en medicinsk lärobok. Läsaren får enkla självtester, förklaringar av rörelsemönster samt övningar för rörlighet och styrka. Syftet är att ge en person möjlighet att identifiera belastande vanor och pröva systematiska korrigeringar. Boken bör dock läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell medicinsk bedömning vid svåra eller nytillkomna symtom.
]]> 00:10:25 Wed, 23 Sep 2026 11:16:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622294 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thyroid-healthy-suzy-cohen-rph-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/098181736X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thyroid-Healthy-Suzy-Cohen-RPh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-thyroid-diet-plan-how-to-maximize-energy-boost/id1410777645?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thyroid+Healthy+Suzy+Cohen+RPh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/098181736X/

#TSHochutvidgadesköldkörtelprover #OmvandlingfrånT4tillT3 #ReverseT3 #Sköldkörtelrelevantanäringsämnen #Kvarståendehypotyreossymtom #ThyroidHealthy

Thyroid Healthy: Lose Weight, Look Beautiful and Live the Life You Imagine är en populärmedicinsk självhjälpsbok av Suzy Cohen, legitimerad farmaceut och funktionell medicin-inriktad rådgivare. Boken riktar sig till personer med symtom som trötthet, frusenhet, hjärndimma, håravfall, förstoppning, nedstämdhet och svårigheter att påverka vikten, särskilt när de upplever att vanliga vårdkontakter inte har gett tydliga svar. Cohens huvudsyfte är att förklara sköldkörtelns roll på ett lättillgängligt språk och att argumentera för en bredare bedömning än enbart TSH-prov. Hon beskriver samspelet mellan sköldkörtelhormoner, näringsstatus, läkemedel, kost och andra hormonsystem. Perspektivet är tydligt funktionellt och kombinerar farmaceutisk kunskap med råd om livsstil och kosttillskott. Boken är inte en ersättning för medicinsk diagnostik eller behandling, men den fungerar som en introduktion till frågor som läsaren kan diskutera med legitimerad vårdpersonal. Dess styrka ligger främst i att den översätter ett komplext ämne till konkreta samtalspunkter för personer som försöker förstå långvariga symtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/098181736X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thyroid-Healthy-Suzy-Cohen-RPh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-thyroid-diet-plan-how-to-maximize-energy-boost/id1410777645?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thyroid+Healthy+Suzy+Cohen+RPh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/098181736X/

#TSHochutvidgadesköldkörtelprover #OmvandlingfrånT4tillT3 #ReverseT3 #Sköldkörtelrelevantanäringsämnen #Kvarståendehypotyreossymtom #ThyroidHealthy

Thyroid Healthy: Lose Weight, Look Beautiful and Live the Life You Imagine är en populärmedicinsk självhjälpsbok av Suzy Cohen, legitimerad farmaceut och funktionell medicin-inriktad rådgivare. Boken riktar sig till personer med symtom som trötthet, frusenhet, hjärndimma, håravfall, förstoppning, nedstämdhet och svårigheter att påverka vikten, särskilt när de upplever att vanliga vårdkontakter inte har gett tydliga svar. Cohens huvudsyfte är att förklara sköldkörtelns roll på ett lättillgängligt språk och att argumentera för en bredare bedömning än enbart TSH-prov. Hon beskriver samspelet mellan sköldkörtelhormoner, näringsstatus, läkemedel, kost och andra hormonsystem. Perspektivet är tydligt funktionellt och kombinerar farmaceutisk kunskap med råd om livsstil och kosttillskott. Boken är inte en ersättning för medicinsk diagnostik eller behandling, men den fungerar som en introduktion till frågor som läsaren kan diskutera med legitimerad vårdpersonal. Dess styrka ligger främst i att den översätter ett komplext ämne till konkreta samtalspunkter för personer som försöker förstå långvariga symtom.
]]> 00:09:33 Wed, 23 Sep 2026 10:37:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622257 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eating-well-through-cancer-holly-clegg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0981564089?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eating-Well-Through-Cancer-Holly-Clegg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up-what-evolution-reveals-about-food-diet-health/id1810356414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eating+Well+Through+Cancer+Holly+Clegg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981564089/

#Symtomanpassaderecept #Högkaloriochhögprotein #Neutropeniochlivsmedelssäkerhet #Smoothiesochmellanmål #Cancerpreventiongenomvardagsmat #EatingWellThroughCancer

Eating Well Through Cancer av Holly Clegg är en kokbok och praktisk näringsguide för personer som behandlas för cancer, deras närstående och personer som lever efter avslutad behandling. Boken, som har tagits fram med dietisten Lee Jackson och onkologen Gerald Miletello, utgår från en vardagsnära fråga som ofta blir svår under behandling, nämligen vad man faktiskt kan få i sig när aptiten, smaken eller munnen förändras. I stället för att presentera en påstådd universaldiet mot cancer kopplar den enkla recept till återkommande situationer, som behandlingsdagen, illamående, öm mun och svalg, neutropeni eller behov av mer energi och protein. Syftet är inte att ersätta individuell medicinsk eller dietistledd rådgivning. Det är att göra matlagning mer hanterbar, med rätter som är näringsrika, välbekanta och möjliga att laga även när ork och tid är begränsade. Boken omfattar också mellanmål, smoothies, råd till vårdgivare och recept för långsiktigt hälsosamma matvanor och cancerprevention.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0981564089?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eating-Well-Through-Cancer-Holly-Clegg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up-what-evolution-reveals-about-food-diet-health/id1810356414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eating+Well+Through+Cancer+Holly+Clegg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981564089/

#Symtomanpassaderecept #Högkaloriochhögprotein #Neutropeniochlivsmedelssäkerhet #Smoothiesochmellanmål #Cancerpreventiongenomvardagsmat #EatingWellThroughCancer

Eating Well Through Cancer av Holly Clegg är en kokbok och praktisk näringsguide för personer som behandlas för cancer, deras närstående och personer som lever efter avslutad behandling. Boken, som har tagits fram med dietisten Lee Jackson och onkologen Gerald Miletello, utgår från en vardagsnära fråga som ofta blir svår under behandling, nämligen vad man faktiskt kan få i sig när aptiten, smaken eller munnen förändras. I stället för att presentera en påstådd universaldiet mot cancer kopplar den enkla recept till återkommande situationer, som behandlingsdagen, illamående, öm mun och svalg, neutropeni eller behov av mer energi och protein. Syftet är inte att ersätta individuell medicinsk eller dietistledd rådgivning. Det är att göra matlagning mer hanterbar, med rätter som är näringsrika, välbekanta och möjliga att laga även när ork och tid är begränsade. Boken omfattar också mellanmål, smoothies, råd till vårdgivare och recept för långsiktigt hälsosamma matvanor och cancerprevention.
]]> 00:09:43 Wed, 23 Sep 2026 09:56:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622214 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nix-your-tics-dr-b-duncan-mckinlay-cpsych-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0981068405?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nix-Your-Tics%21-Dr-B-Duncan-McKinlay-CPsych.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nix+Your+Tics+Dr+B+Duncan+McKinlay+CPsych+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981068405/

#Motoriskatics #Foniskatics #Förkänningföretic #CBITbeteendeträning #Alternativrespons #NixYourTics

Nix Your Tics! är en praktiskt inriktad självhjälpsbok för unga från ungefär tio års ålder som lever med tics, och för deras föräldrar eller andra vuxna runt omkring. Författaren, psykologen B. Duncan McKinlay, har själv Tourettes syndrom och utgår därför både från yrkeskunskap och egen erfarenhet av motoriska tics, alltså rörelser, och foniska tics, alltså ljud. Boken hör hemma i genren lättillgänglig psykoedukation. Syftet är inte att förklara bort tics eller lägga skuld på den som har dem, utan att ge ett konkret sätt att observera, förstå och försöka påverka besvärliga ticssymtom. McKinlay presenterar en etablerad beteendeterapeutisk metod som ligger nära principerna i CBIT, Comprehensive Behavioral Intervention for Tics. Formen är avsiktligt direkt, kortfattad och ungdomsanpassad, med steg som går att pröva i vardagen. Samtidigt förmedlar boken att tics kan vara påfrestande, smärtsamma och socialt känsliga, men att de inte behöver definiera personen som har dem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0981068405?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nix-Your-Tics%21-Dr-B-Duncan-McKinlay-CPsych.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nix+Your+Tics+Dr+B+Duncan+McKinlay+CPsych+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981068405/

#Motoriskatics #Foniskatics #Förkänningföretic #CBITbeteendeträning #Alternativrespons #NixYourTics

Nix Your Tics! är en praktiskt inriktad självhjälpsbok för unga från ungefär tio års ålder som lever med tics, och för deras föräldrar eller andra vuxna runt omkring. Författaren, psykologen B. Duncan McKinlay, har själv Tourettes syndrom och utgår därför både från yrkeskunskap och egen erfarenhet av motoriska tics, alltså rörelser, och foniska tics, alltså ljud. Boken hör hemma i genren lättillgänglig psykoedukation. Syftet är inte att förklara bort tics eller lägga skuld på den som har dem, utan att ge ett konkret sätt att observera, förstå och försöka påverka besvärliga ticssymtom. McKinlay presenterar en etablerad beteendeterapeutisk metod som ligger nära principerna i CBIT, Comprehensive Behavioral Intervention for Tics. Formen är avsiktligt direkt, kortfattad och ungdomsanpassad, med steg som går att pröva i vardagen. Samtidigt förmedlar boken att tics kan vara påfrestande, smärtsamma och socialt känsliga, men att de inte behöver definiera personen som har dem.
]]> 00:09:19 Wed, 23 Sep 2026 09:17:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622188 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anastasia-v-megre-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B072MWNBBX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anastasia-V-Megre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anastasia-the-last-grand-duchess/id1641966767?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anastasia+V+Megre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0980181208/

#Ringandecedrar #Sibirisktajga #Släktgård #Ekologiskodling #Naturandlighet #Anastasia

Anastasia av Vladimir Megre är första delen i serien Ringing Cedars och presenteras som en berättelse om ett möte i den sibiriska tajgan. Megre skildrar hur han, under en handelsresa på 1990-talet, träffar Anastasia, en ung kvinna som lever avskilt i naturen. Boken rör sig mellan reseskildring, andlig livsåskådning och samhällskritik. Anastasia förmedlar sina idéer genom samtal om naturen, familjen, odling, hälsa, barns uppväxt och människans förhållande till teknik och religion. De så kallade ringande cedrarna, som i sammanhanget vanligen syftar på sibirisk tall, fungerar som en symbol för en förlorad kontakt mellan människan och den levande omgivningen. Texten gör långtgående andliga och övernaturliga anspråk, men dess huvudsakliga genomslag ligger i de frågor den väcker om ekologiskt ansvar och vardagsliv. Boken har fått en hängiven internationell läsekrets, samtidigt som den har kritiserats för berättarens perspektiv och för synen på könsroller. Den läses därför bäst både öppet och prövande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B072MWNBBX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anastasia-V-Megre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anastasia-the-last-grand-duchess/id1641966767?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anastasia+V+Megre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0980181208/

#Ringandecedrar #Sibirisktajga #Släktgård #Ekologiskodling #Naturandlighet #Anastasia

Anastasia av Vladimir Megre är första delen i serien Ringing Cedars och presenteras som en berättelse om ett möte i den sibiriska tajgan. Megre skildrar hur han, under en handelsresa på 1990-talet, träffar Anastasia, en ung kvinna som lever avskilt i naturen. Boken rör sig mellan reseskildring, andlig livsåskådning och samhällskritik. Anastasia förmedlar sina idéer genom samtal om naturen, familjen, odling, hälsa, barns uppväxt och människans förhållande till teknik och religion. De så kallade ringande cedrarna, som i sammanhanget vanligen syftar på sibirisk tall, fungerar som en symbol för en förlorad kontakt mellan människan och den levande omgivningen. Texten gör långtgående andliga och övernaturliga anspråk, men dess huvudsakliga genomslag ligger i de frågor den väcker om ekologiskt ansvar och vardagsliv. Boken har fått en hängiven internationell läsekrets, samtidigt som den har kritiserats för berättarens perspektiv och för synen på könsroller. Den läses därför bäst både öppet och prövande.
]]> 00:09:46 Wed, 23 Sep 2026 08:36:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622163 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-is-your-body-baby-friendly-md-beer-alan-e-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0978507851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Is-Your-Body-Baby-Friendly%3F-M-D-Beer%2C-Alan-E.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/9-months-is-not-enough-the-ultimate-pre-pregnancy/id1779222239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Is+Your+Body+Baby+Friendly+M+D+Beer+Alan+E+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0978507851/

#Reproduktionsimmunologi #Oförklaradinfertilitet #Upprepademissfall #IVFsvikt #Immunologisktestpanel #IsYourBodyBabyFriendly

Is Your Body Baby Friendly? är en medicinskt inriktad självhjälpsbok om oförklarad infertilitet, upprepade missfall och misslyckade IVF-försök. Den skrevs av läkaren Alan E. Beer och har senare givits ut i reviderad form med redaktionellt arbete av Julia Kantecki och Jane Reed. Bokens huvudidé är att en del graviditetsproblem kan ha samband med immunologiska avvikelser och blodkoagulationsproblem, även när vanliga fertilitetsutredningar inte har gett någon förklaring. Beer presenterar reproduktionsimmunologi som ett område som kan erbjuda ytterligare provtagning och, i utvalda fall, behandling. Syftet är främst att ge drabbade par ett språk för frågor som ofta avfärdas som oförklarliga, och att beskriva hur författaren ansåg att sådana frågor borde utredas. Boken är samtidigt tydligt argumenterande. Flera av dess behandlingspåståenden och delar av reproduktionsimmunologin har varit, och är, omdiskuterade inom fertilitetsvården. Den bör därför läsas som en introduktion till ett kontroversiellt perspektiv, inte som ersättning för individuell, evidensbaserad vårdrådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0978507851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Is-Your-Body-Baby-Friendly%3F-M-D-Beer%2C-Alan-E.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/9-months-is-not-enough-the-ultimate-pre-pregnancy/id1779222239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Is+Your+Body+Baby+Friendly+M+D+Beer+Alan+E+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0978507851/

#Reproduktionsimmunologi #Oförklaradinfertilitet #Upprepademissfall #IVFsvikt #Immunologisktestpanel #IsYourBodyBabyFriendly

Is Your Body Baby Friendly? är en medicinskt inriktad självhjälpsbok om oförklarad infertilitet, upprepade missfall och misslyckade IVF-försök. Den skrevs av läkaren Alan E. Beer och har senare givits ut i reviderad form med redaktionellt arbete av Julia Kantecki och Jane Reed. Bokens huvudidé är att en del graviditetsproblem kan ha samband med immunologiska avvikelser och blodkoagulationsproblem, även när vanliga fertilitetsutredningar inte har gett någon förklaring. Beer presenterar reproduktionsimmunologi som ett område som kan erbjuda ytterligare provtagning och, i utvalda fall, behandling. Syftet är främst att ge drabbade par ett språk för frågor som ofta avfärdas som oförklarliga, och att beskriva hur författaren ansåg att sådana frågor borde utredas. Boken är samtidigt tydligt argumenterande. Flera av dess behandlingspåståenden och delar av reproduktionsimmunologin har varit, och är, omdiskuterade inom fertilitetsvården. Den bör därför läsas som en introduktion till ett kontroversiellt perspektiv, inte som ersättning för individuell, evidensbaserad vårdrådgivning.
]]> 00:10:48 Wed, 23 Sep 2026 07:54:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622129 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-curing-the-incurable-jd-levy-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0977952029?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Curing-the-Incurable-Jd-Levy-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/curing-the-incurable-vitamin-c-infectious-diseases/id1652660766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Curing+the+Incurable+Jd+Levy+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0977952029/

#HögdosCvitamin #Intravenöstaskorbat #FrederickKlenner #Titreringtilltarmtolerans #Oxidativstressochtoxiner #CuringtheIncurable

Curing the Incurable: Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins, tredje upplagan, är en fackbok inom ortomolekylär och alternativmedicinsk tradition. Den är skriven av Thomas E. Levy, läkare, jurist och kardiolog, och argumenterar för att C-vitamin i höga doser kan ha en långt större roll vid infektioner och toxinexponering än vad etablerad vård vanligen erkänner. Boken är främst en omfattande argumentation, snarare än en försiktig introduktion till kost och hälsa. Levy sammanställer ett stort antal referenser, historiska kliniska rapporter och resonemang om antioxidanter, immunförsvar och intravenös behandling. Särskilt viktig är hans anknytning till läkaren Frederick Klenner, en tidig förespråkare för högdosbehandling med C-vitamin. Syftet är att övertyga både kliniker och pålästa lekmän om att C-vitamin bör användas mer aktivt, ofta som komplement till annan behandling. Läsaren behöver samtidigt skilja mellan bokens starka terapeutiska slutsatser och den evidens som dagens riktlinjer faktiskt stödjer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0977952029?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Curing-the-Incurable-Jd-Levy-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/curing-the-incurable-vitamin-c-infectious-diseases/id1652660766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Curing+the+Incurable+Jd+Levy+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0977952029/

#HögdosCvitamin #Intravenöstaskorbat #FrederickKlenner #Titreringtilltarmtolerans #Oxidativstressochtoxiner #CuringtheIncurable

Curing the Incurable: Vitamin C, Infectious Diseases, and Toxins, tredje upplagan, är en fackbok inom ortomolekylär och alternativmedicinsk tradition. Den är skriven av Thomas E. Levy, läkare, jurist och kardiolog, och argumenterar för att C-vitamin i höga doser kan ha en långt större roll vid infektioner och toxinexponering än vad etablerad vård vanligen erkänner. Boken är främst en omfattande argumentation, snarare än en försiktig introduktion till kost och hälsa. Levy sammanställer ett stort antal referenser, historiska kliniska rapporter och resonemang om antioxidanter, immunförsvar och intravenös behandling. Särskilt viktig är hans anknytning till läkaren Frederick Klenner, en tidig förespråkare för högdosbehandling med C-vitamin. Syftet är att övertyga både kliniker och pålästa lekmän om att C-vitamin bör användas mer aktivt, ofta som komplement till annan behandling. Läsaren behöver samtidigt skilja mellan bokens starka terapeutiska slutsatser och den evidens som dagens riktlinjer faktiskt stödjer.
]]> 00:10:03 Wed, 23 Sep 2026 07:13:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622095 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-amazing-liver-amp-gallbladder-flush-andreas-moritz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0976571501?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Amazing-Liver-%26amp%3B-Gallbladder-Flush-Andreas-Moritz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-fat-flush-plan/id1644219561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Amazing+Liver+amp+Gallbladder+Flush+Andreas+Moritz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0976571501/

#Leverochgallblåsespolning #Gallgångskongestion #Malinsyraochäppeljuice #Epsomsaltocholivolja #Ayurvediskhälsosyn #TheAmazingLiverampGallbladderFlush

The Amazing Liver & Gallbladder Flush av Andreas Moritz är en bok inom alternativ och integrativ hälsa. Den reviderade utgåvan bygger vidare på hans tidigare bok The Amazing Liver Cleanse och presenterar en långtgående förklaring till hur levern, gallblåsan och gallflödet påverkar hela kroppen. Moritz menar att ansamlingar som han beskriver som gallstenar eller stelnad galla i leverns gallgångar ofta förbises, och att de kan ligga bakom många vanliga besvär och kroniska sjukdomar. Bokens huvudsakliga syfte är att ge läsaren en metod för att själv genomföra en lever och gallblåsespolning hemma, med kostförberedelser, äppeljuice eller äppelsyra, epsomsalt, citrusjuice och olivolja. Den kombinerar praktiska instruktioner med författarens syn på kost, avgiftning och kroppens självläkande förmåga. Samtidigt bör läsaren förstå att bokens centrala medicinska påståenden och spolningsmetod inte har stöd i etablerad medicinsk forskning. Den bör därför läsas som alternativ hälsolitteratur, inte som ersättning för diagnostik eller vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0976571501?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Amazing-Liver-%26amp%3B-Gallbladder-Flush-Andreas-Moritz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-fat-flush-plan/id1644219561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Amazing+Liver+amp+Gallbladder+Flush+Andreas+Moritz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0976571501/

#Leverochgallblåsespolning #Gallgångskongestion #Malinsyraochäppeljuice #Epsomsaltocholivolja #Ayurvediskhälsosyn #TheAmazingLiverampGallbladderFlush

The Amazing Liver & Gallbladder Flush av Andreas Moritz är en bok inom alternativ och integrativ hälsa. Den reviderade utgåvan bygger vidare på hans tidigare bok The Amazing Liver Cleanse och presenterar en långtgående förklaring till hur levern, gallblåsan och gallflödet påverkar hela kroppen. Moritz menar att ansamlingar som han beskriver som gallstenar eller stelnad galla i leverns gallgångar ofta förbises, och att de kan ligga bakom många vanliga besvär och kroniska sjukdomar. Bokens huvudsakliga syfte är att ge läsaren en metod för att själv genomföra en lever och gallblåsespolning hemma, med kostförberedelser, äppeljuice eller äppelsyra, epsomsalt, citrusjuice och olivolja. Den kombinerar praktiska instruktioner med författarens syn på kost, avgiftning och kroppens självläkande förmåga. Samtidigt bör läsaren förstå att bokens centrala medicinska påståenden och spolningsmetod inte har stöd i etablerad medicinsk forskning. Den bör därför läsas som alternativ hälsolitteratur, inte som ersättning för diagnostik eller vård.
]]> 00:09:44 Wed, 23 Sep 2026 06:33:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622057 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tourette-syndrome-stop-your-tics-by-learning-what-triggers-them-sheila-rogers-demare
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0976390922?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tourette-Syndrome%3A-Stop-Your-Tics-by-Learning-What-Triggers-Them-Sheila-Rogers-DeMare.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tourette-syndrome-controlling-your-own-destiny-unabridged/id1679823333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tourette+Syndrome+Stop+Your+Tics+by+Learning+What+Triggers+Them+Sheila+Rogers+DeMare+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0976390922/

#ticutlösare #ticloggar #kostrelateradetriggers #allergiskareaktioner #miljöexponering #TouretteSyndrome

Tourette Syndrome: Stop Your Tics by Learning What Triggers Them av Sheila Rogers DeMare är en praktiskt inriktad självhjälps- och informationsbok för personer med tics eller Tourettes syndrom, och för deras närstående. Bokens huvudidé är att tics visserligen kan ha biologiska och ärftliga komponenter, men att symtomens styrka och variation också kan påverkas av individuella utlösande faktorer. DeMare riktar särskild kritik mot ett ensidigt fokus på läkemedel och genetiska förklaringar. I stället uppmanar hon läsaren att metodiskt undersöka samband mellan tics och exempelvis kost, allergier, miljöexponering och vardagsvanor. Materialet bygger på författarens arbete inom den internationella tic-gemenskapen, inklusive sammanställda rapporter, enkäter och erfarenheter från familjer. Boken erbjuder loggar och listor för att göra observationerna mer systematiska. Den bör läsas som ett komplement till professionell vård, inte som ett löfte om bot eller en ersättning för medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0976390922?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tourette-Syndrome%3A-Stop-Your-Tics-by-Learning-What-Triggers-Them-Sheila-Rogers-DeMare.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tourette-syndrome-controlling-your-own-destiny-unabridged/id1679823333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tourette+Syndrome+Stop+Your+Tics+by+Learning+What+Triggers+Them+Sheila+Rogers+DeMare+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0976390922/

#ticutlösare #ticloggar #kostrelateradetriggers #allergiskareaktioner #miljöexponering #TouretteSyndrome

Tourette Syndrome: Stop Your Tics by Learning What Triggers Them av Sheila Rogers DeMare är en praktiskt inriktad självhjälps- och informationsbok för personer med tics eller Tourettes syndrom, och för deras närstående. Bokens huvudidé är att tics visserligen kan ha biologiska och ärftliga komponenter, men att symtomens styrka och variation också kan påverkas av individuella utlösande faktorer. DeMare riktar särskild kritik mot ett ensidigt fokus på läkemedel och genetiska förklaringar. I stället uppmanar hon läsaren att metodiskt undersöka samband mellan tics och exempelvis kost, allergier, miljöexponering och vardagsvanor. Materialet bygger på författarens arbete inom den internationella tic-gemenskapen, inklusive sammanställda rapporter, enkäter och erfarenheter från familjer. Boken erbjuder loggar och listor för att göra observationerna mer systematiska. Den bör läsas som ett komplement till professionell vård, inte som ett löfte om bot eller en ersättning för medicinsk bedömning.
]]> 00:09:40 Wed, 23 Sep 2026 05:52:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2622026 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-explain-pain-handbook-protectometer-david-s-butler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0975091093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Explain-Pain-Handbook%3A-Protectometer-David-S-Butler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Explain+Pain+Handbook+Protectometer+David+S+Butler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0975091093/

#Protectometern #DIMochSIM #smärtansskyddssystem #smärtundervisning #gradvisåtergångtillaktivitet #TheExplainPainHandbook

The Explain Pain Handbook: Protectometer är en patientinriktad arbetsbok om långvarig och återkommande smärta, skriven av fysioterapeuten David S. Butler och smärtforskaren Lorimer Moseley. Den gavs ut av NOI Group 2015 och bygger vidare på idéerna i Explain Pain, men är mer praktiskt upplagd. Bokens syfte är inte att förneka eller bagatellisera smärta. Tvärtom utgår den från att all smärta är verklig, samtidigt som den förklarar att smärtupplevelsen formas av hjärnans och nervsystemets samlade bedömning av hot och trygghet. I centrum står Protectometern, ett verktyg som hjälper läsaren att kartlägga sin egen situation. Genom att identifiera DIM, alltså sådant som signalerar fara i mig, och SIM, sådant som signalerar trygghet i mig, kan läsaren se mönster som påverkar smärtan. Boken kombinerar modern smärtvetenskap, övningar och illustrationer i ett kort, lättillgängligt format. Den fungerar främst som ett stöd för egen reflektion och som ett underlag för samtal med exempelvis fysioterapeut eller annan vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0975091093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Explain-Pain-Handbook%3A-Protectometer-David-S-Butler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Explain+Pain+Handbook+Protectometer+David+S+Butler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0975091093/

#Protectometern #DIMochSIM #smärtansskyddssystem #smärtundervisning #gradvisåtergångtillaktivitet #TheExplainPainHandbook

The Explain Pain Handbook: Protectometer är en patientinriktad arbetsbok om långvarig och återkommande smärta, skriven av fysioterapeuten David S. Butler och smärtforskaren Lorimer Moseley. Den gavs ut av NOI Group 2015 och bygger vidare på idéerna i Explain Pain, men är mer praktiskt upplagd. Bokens syfte är inte att förneka eller bagatellisera smärta. Tvärtom utgår den från att all smärta är verklig, samtidigt som den förklarar att smärtupplevelsen formas av hjärnans och nervsystemets samlade bedömning av hot och trygghet. I centrum står Protectometern, ett verktyg som hjälper läsaren att kartlägga sin egen situation. Genom att identifiera DIM, alltså sådant som signalerar fara i mig, och SIM, sådant som signalerar trygghet i mig, kan läsaren se mönster som påverkar smärtan. Boken kombinerar modern smärtvetenskap, övningar och illustrationer i ett kort, lättillgängligt format. Den fungerar främst som ett stöd för egen reflektion och som ett underlag för samtal med exempelvis fysioterapeut eller annan vårdpersonal.
]]> 00:10:14 Wed, 23 Sep 2026 05:10:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621997 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-walk-yourself-well-sherry-brourman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0974779113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Walk-Yourself-Well-Sherry-Brourman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/walk-yourself-well-step-into-a-healthier-happier/id1789039304?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Walk+Yourself+Well+Sherry+Brourman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0974779113/

#Gångteknik #Kroppslinering #Strukturellsmärta #Hållningsbedömning #Stretchingochstyrkeövningar #WalkYourselfWell

Walk Yourself Well är en praktiskt inriktad bok om kroppslig smärta, skriven av den amerikanska fysioterapeuten Sherry Brourman. Den riktar sig till personer med återkommande besvär i rygg, nacke, axlar, höfter, ben och knän, särskilt när problemen verkar hänga ihop med hållning, muskelobalans och sättet att gå. Bokens centrala idé är att gångmönstret inte bara är en vardagsvana, utan en belastning som upprepas tusentals gånger och därför kan påverka hela kroppens linjering. Brourman presenterar ett arbetssätt där läsaren först observerar sin egen hållning och sina rörelser. Därefter används illustrerade övningar för rörlighet, styrka och gångträning. Syftet är inte främst att erbjuda en snabb lindring av ett symtom, utan att hjälpa läsaren att identifiera och förändra mekaniska vanor som kan bidra till smärta. Boken hör hemma i gränslandet mellan fysioterapi, egenvård och rörelseträning. Den betonar icke kirurgiska och läkemedelsfria metoder, men ersätter inte individuell bedömning vid svåra, nytillkomna eller oförklarliga besvär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0974779113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Walk-Yourself-Well-Sherry-Brourman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/walk-yourself-well-step-into-a-healthier-happier/id1789039304?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Walk+Yourself+Well+Sherry+Brourman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0974779113/

#Gångteknik #Kroppslinering #Strukturellsmärta #Hållningsbedömning #Stretchingochstyrkeövningar #WalkYourselfWell

Walk Yourself Well är en praktiskt inriktad bok om kroppslig smärta, skriven av den amerikanska fysioterapeuten Sherry Brourman. Den riktar sig till personer med återkommande besvär i rygg, nacke, axlar, höfter, ben och knän, särskilt när problemen verkar hänga ihop med hållning, muskelobalans och sättet att gå. Bokens centrala idé är att gångmönstret inte bara är en vardagsvana, utan en belastning som upprepas tusentals gånger och därför kan påverka hela kroppens linjering. Brourman presenterar ett arbetssätt där läsaren först observerar sin egen hållning och sina rörelser. Därefter används illustrerade övningar för rörlighet, styrka och gångträning. Syftet är inte främst att erbjuda en snabb lindring av ett symtom, utan att hjälpa läsaren att identifiera och förändra mekaniska vanor som kan bidra till smärta. Boken hör hemma i gränslandet mellan fysioterapi, egenvård och rörelseträning. Den betonar icke kirurgiska och läkemedelsfria metoder, men ersätter inte individuell bedömning vid svåra, nytillkomna eller oförklarliga besvär.
]]> 00:09:25 Wed, 23 Sep 2026 04:30:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621967 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-seeds-of-deception-jeffrey-m-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0972966587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeds-of-Deception-Jeffrey-M-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seeds-of-deception/id1441770545?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeds+of+Deception+Jeffrey+M+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0972966587/

#Oberoendesäkerhetsgranskning #Genmodifieradelivsmedel #Allergenitetsbedömning #Fröpatent #GMOmärkning #SeedsofDeception

Seeds of Deception är en fackbok från 2003 av Jeffrey M. Smith, en amerikansk aktivist och kritiker av genetiskt modifierade livsmedel. Boken undersöker hur företag, myndigheter och forskare enligt författaren har hanterat risker, forskning och information kring genmodifierade grödor och ingredienser i maten. Den är skriven som en granskande argumentation, inte som en neutral översikt över hela forskningsläget. Smith samlar berättelser om regulatoriska beslut, industrins inflytande, möjliga hälsoeffekter och konsumenters begränsade möjlighet att välja bort genmodifierade produkter. Titeln visar tydligt bokens tes, att säkerhetsbudskap om dessa livsmedel har varit missvisande. För att läsa den ansvarsfullt behöver man skilja mellan författarens anklagelser och vetenskaplig konsensus. Stora vetenskapliga och regulatoriska organ har normalt bedömt godkända genmodifierade livsmedel utifrån varje enskild produkt, snarare än att se all genteknik som antingen säker eller farlig. Bokens värde ligger främst i dess kritiska frågor om insyn, makt och försiktighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0972966587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeds-of-Deception-Jeffrey-M-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seeds-of-deception/id1441770545?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeds+of+Deception+Jeffrey+M+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0972966587/

#Oberoendesäkerhetsgranskning #Genmodifieradelivsmedel #Allergenitetsbedömning #Fröpatent #GMOmärkning #SeedsofDeception

Seeds of Deception är en fackbok från 2003 av Jeffrey M. Smith, en amerikansk aktivist och kritiker av genetiskt modifierade livsmedel. Boken undersöker hur företag, myndigheter och forskare enligt författaren har hanterat risker, forskning och information kring genmodifierade grödor och ingredienser i maten. Den är skriven som en granskande argumentation, inte som en neutral översikt över hela forskningsläget. Smith samlar berättelser om regulatoriska beslut, industrins inflytande, möjliga hälsoeffekter och konsumenters begränsade möjlighet att välja bort genmodifierade produkter. Titeln visar tydligt bokens tes, att säkerhetsbudskap om dessa livsmedel har varit missvisande. För att läsa den ansvarsfullt behöver man skilja mellan författarens anklagelser och vetenskaplig konsensus. Stora vetenskapliga och regulatoriska organ har normalt bedömt godkända genmodifierade livsmedel utifrån varje enskild produkt, snarare än att se all genteknik som antingen säker eller farlig. Bokens värde ligger främst i dess kritiska frågor om insyn, makt och försiktighet.
]]> 00:09:45 Wed, 23 Sep 2026 03:50:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621925 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-genetic-roulette-jeffrey-m-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0972966528?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Genetic-Roulette-Jeffrey-M-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioneers-series-1-08-genetic-engineering-or-genetic/id1627687784?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Genetic+Roulette+Jeffrey+M+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0972966528/

#FalltillfallprövningavGMOgrödor #Djurstudierochhälsovarningssignaler #Allergenicitethosnyaproteiner #Oberoenderiskbedömningochföretagsdata #Märkningochförsiktighetsprincipen #GeneticRoulette

Genetic Roulette: The Documented Health Risks of Genetically Engineered Foods är en debattbok från 2007 av Jeffrey M. Smith, en amerikansk GMO-kritiker och aktivist. Boken tillhör den populärvetenskapliga och opinionsdrivande litteraturen om livsmedel, jordbruk och riskbedömning. Smiths syfte är att hävda att genetiskt modifierade grödor har introducerats i människors kost utan tillräckligt oberoende och långsiktigt säkerhetsunderlag. Han samlar rapporter om djurförsök, allergier, förändrade näringsämnen, myndighetsbeslut och industrins inflytande. Titeln signalerar en stark slutsats, men läsaren behöver skilja mellan vad boken återger som varningssignaler och vad som är etablerad vetenskaplig samsyn. Flera av Smiths tolkningar och riskpåståenden har ifrågasatts av forskare, tillsynsmyndigheter och vetenskapliga organisationer, som generellt bedömer att godkända GMO-livsmedel ska granskas från fall till fall. Bokens bestående värde ligger därför främst i dess granskning av försiktighetsprincipen, transparens och makten över livsmedelssystemet, snarare än som ett ensamt facit om GMO:s hälsoeffekter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0972966528?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Genetic-Roulette-Jeffrey-M-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioneers-series-1-08-genetic-engineering-or-genetic/id1627687784?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Genetic+Roulette+Jeffrey+M+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0972966528/

#FalltillfallprövningavGMOgrödor #Djurstudierochhälsovarningssignaler #Allergenicitethosnyaproteiner #Oberoenderiskbedömningochföretagsdata #Märkningochförsiktighetsprincipen #GeneticRoulette

Genetic Roulette: The Documented Health Risks of Genetically Engineered Foods är en debattbok från 2007 av Jeffrey M. Smith, en amerikansk GMO-kritiker och aktivist. Boken tillhör den populärvetenskapliga och opinionsdrivande litteraturen om livsmedel, jordbruk och riskbedömning. Smiths syfte är att hävda att genetiskt modifierade grödor har introducerats i människors kost utan tillräckligt oberoende och långsiktigt säkerhetsunderlag. Han samlar rapporter om djurförsök, allergier, förändrade näringsämnen, myndighetsbeslut och industrins inflytande. Titeln signalerar en stark slutsats, men läsaren behöver skilja mellan vad boken återger som varningssignaler och vad som är etablerad vetenskaplig samsyn. Flera av Smiths tolkningar och riskpåståenden har ifrågasatts av forskare, tillsynsmyndigheter och vetenskapliga organisationer, som generellt bedömer att godkända GMO-livsmedel ska granskas från fall till fall. Bokens bestående värde ligger därför främst i dess granskning av försiktighetsprincipen, transparens och makten över livsmedelssystemet, snarare än som ett ensamt facit om GMO:s hälsoeffekter.
]]> 00:10:18 Wed, 23 Sep 2026 03:11:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621892 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-body-your-yoga-bernie-clark-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0968766536?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-trauma-through-yoga-reclaiming-your-body/id1418937533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Body+Your+Yoga+Bernie+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0968766536/

#Individuellanatomi #Personliglinjering #Tensionochkompression #Vadstopparmig #Funktionellasanapraktik #YourBodyYourYoga

Your Body, Your Yoga av Bernie Clark är en sakligt inriktad bok om yogans asanapraktik, anatomi och individuella variationer. Den gavs ut 2016 och vänder sig främst till seriösa utövare och yogalärare som vill granska vanliga råd om hållning och linjering mer kritiskt. Clarks utgångspunkt är enkel men långtgående, samma yogaställning fungerar inte på samma sätt i alla kroppar. Skelettets form, ledernas konstruktion och vävnadernas egenskaper påverkar både rörelseomfång och upplevelsen av en position. Därför kan ett råd som hjälper en person vara olämpligt för en annan. Boken vill ersätta idén om en enda korrekt form med bättre observation, anpassning och omdöme. Den förklarar särskilt skillnaden mellan drag i vävnader och kompression i leder, och använder frågan Vad är det som stoppar mig som ett praktiskt verktyg. Syftet är inte att avfärda linjering, utan att göra den mer personlig, säker och användbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0968766536?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-trauma-through-yoga-reclaiming-your-body/id1418937533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Body+Your+Yoga+Bernie+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0968766536/

#Individuellanatomi #Personliglinjering #Tensionochkompression #Vadstopparmig #Funktionellasanapraktik #YourBodyYourYoga

Your Body, Your Yoga av Bernie Clark är en sakligt inriktad bok om yogans asanapraktik, anatomi och individuella variationer. Den gavs ut 2016 och vänder sig främst till seriösa utövare och yogalärare som vill granska vanliga råd om hållning och linjering mer kritiskt. Clarks utgångspunkt är enkel men långtgående, samma yogaställning fungerar inte på samma sätt i alla kroppar. Skelettets form, ledernas konstruktion och vävnadernas egenskaper påverkar både rörelseomfång och upplevelsen av en position. Därför kan ett råd som hjälper en person vara olämpligt för en annan. Boken vill ersätta idén om en enda korrekt form med bättre observation, anpassning och omdöme. Den förklarar särskilt skillnaden mellan drag i vävnader och kompression i leder, och använder frågan Vad är det som stoppar mig som ett praktiskt verktyg. Syftet är inte att avfärda linjering, utan att göra den mer personlig, säker och användbar.
]]> 00:09:36 Wed, 23 Sep 2026 02:30:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stretching-for-seniors-over-60-toni-avalos-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0968279694?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stretching-For-Seniors-Over-60-Toni-Avalos.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chair-yoga-for-seniors-over-60/id1756304303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stretching+For+Seniors+Over+60+Toni+Avalos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0968279694/

#Senioranpassadstretching #Dynamiskuppvärmning #30dagarsrutin #Rörlighetivardagen #Stelhetinackeochrygg #StretchingForSeniorsOver60

Stretching For Seniors Over 60 av Toni Avalos är en praktisk hälsoguide för äldre vuxna som vill bevara eller förbättra rörlighet i vardagen. Boken tillhör genren tränings och välmåendeguider, och är särskilt utformad för läsare över 60 år. Den stora texten, illustrationerna och de stegvisa instruktionerna gör innehållet lättare att använda, även för den som inte tidigare har följt ett träningsprogram. Avalos utgår från att stelhet, begränsad rörlighet och förändrad hållning ofta blir mer påtagliga med åren. Därför ligger fokus på varsamma rörelser som gradvis berör hela kroppen, snarare än krävande träningspass. Guiden omfattar både stretchövningar, dynamisk uppvärmning, råd om vanliga misstag och ett 30 dagars upplägg för regelbundenhet. Den tar också upp kost som en del av ett bredare synsätt på hälsosamt åldrande. Bokens syfte är inte att ersätta individuell vård eller rehabilitering, utan att ge ett tydligt ramverk för enkla, återkommande rörelser i en senioranpassad vardag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0968279694?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stretching-For-Seniors-Over-60-Toni-Avalos.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chair-yoga-for-seniors-over-60/id1756304303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stretching+For+Seniors+Over+60+Toni+Avalos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0968279694/

#Senioranpassadstretching #Dynamiskuppvärmning #30dagarsrutin #Rörlighetivardagen #Stelhetinackeochrygg #StretchingForSeniorsOver60

Stretching For Seniors Over 60 av Toni Avalos är en praktisk hälsoguide för äldre vuxna som vill bevara eller förbättra rörlighet i vardagen. Boken tillhör genren tränings och välmåendeguider, och är särskilt utformad för läsare över 60 år. Den stora texten, illustrationerna och de stegvisa instruktionerna gör innehållet lättare att använda, även för den som inte tidigare har följt ett träningsprogram. Avalos utgår från att stelhet, begränsad rörlighet och förändrad hållning ofta blir mer påtagliga med åren. Därför ligger fokus på varsamma rörelser som gradvis berör hela kroppen, snarare än krävande träningspass. Guiden omfattar både stretchövningar, dynamisk uppvärmning, råd om vanliga misstag och ett 30 dagars upplägg för regelbundenhet. Den tar också upp kost som en del av ett bredare synsätt på hälsosamt åldrande. Bokens syfte är inte att ersätta individuell vård eller rehabilitering, utan att ge ett tydligt ramverk för enkla, återkommande rörelser i en senioranpassad vardag.
]]> 00:10:01 Wed, 23 Sep 2026 01:51:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621817 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i-was-poisoned-by-my-body-gloria-gilbere-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Was-Poisoned-By-My-Body-Gloria-Gilbere.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-kellyanns-cleanse-and-reset-detoxify-nourish/id1486504719?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Was+Poisoned+By+My+Body+Gloria+Gilbere+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0967605091/

#Läckandetarm #Multipelkemiskkänslighet #Tarmochtjocktarmsbesvär #Giftfriarevardagsmiljö #Naturmedicinskrotorsaksmodell #IWasPoisonedByMyBody

I Was Poisoned By My Body är en kombination av personlig sjukdomsberättelse och vägledning inom alternativ och naturlig hälsa, skriven av Gloria Gilbere. Boken utgår från författarens egen erfarenhet av fibromyalgi, kronisk trötthet, matsmältningsbesvär, födoämnesreaktioner och kemisk känslighet. Gilbere beskriver sin väg mot återhämtning och lägger fram sin övergripande förklaring till varför många långvariga symtom kan hänga samman. Hennes huvudtes är att störningar i tarm och tjocktarm, det som hon beskriver som läckande tarm, obalans i tarmfloran och belastning på levern, kan påverka immunförsvaret och hela kroppen. Syftet är inte främst att redogöra för etablerad medicinsk forskning, utan att erbjuda ett naturmedicinskt synsätt där man söker bakom symtomen. Boken förespråkar kostförändringar, minskad kemikalieexponering och olika former av avgiftande och stödjande rutiner. Den riktar sig särskilt till personer som upplever diffusa, komplexa eller otillräckligt förklarade hälsoproblem. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan författarens erfarenheter och medicinskt välbelagda behandlingsråd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Was-Poisoned-By-My-Body-Gloria-Gilbere.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-kellyanns-cleanse-and-reset-detoxify-nourish/id1486504719?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Was+Poisoned+By+My+Body+Gloria+Gilbere+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0967605091/

#Läckandetarm #Multipelkemiskkänslighet #Tarmochtjocktarmsbesvär #Giftfriarevardagsmiljö #Naturmedicinskrotorsaksmodell #IWasPoisonedByMyBody

I Was Poisoned By My Body är en kombination av personlig sjukdomsberättelse och vägledning inom alternativ och naturlig hälsa, skriven av Gloria Gilbere. Boken utgår från författarens egen erfarenhet av fibromyalgi, kronisk trötthet, matsmältningsbesvär, födoämnesreaktioner och kemisk känslighet. Gilbere beskriver sin väg mot återhämtning och lägger fram sin övergripande förklaring till varför många långvariga symtom kan hänga samman. Hennes huvudtes är att störningar i tarm och tjocktarm, det som hon beskriver som läckande tarm, obalans i tarmfloran och belastning på levern, kan påverka immunförsvaret och hela kroppen. Syftet är inte främst att redogöra för etablerad medicinsk forskning, utan att erbjuda ett naturmedicinskt synsätt där man söker bakom symtomen. Boken förespråkar kostförändringar, minskad kemikalieexponering och olika former av avgiftande och stödjande rutiner. Den riktar sig särskilt till personer som upplever diffusa, komplexa eller otillräckligt förklarade hälsoproblem. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan författarens erfarenheter och medicinskt välbelagda behandlingsråd.
]]> 00:10:07 Wed, 23 Sep 2026 01:11:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621788 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-if-everything-you-thought-you-knew-about-aids-was-wrong-christine-maggiore-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0967415306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-If-Everything-You-Thought-You-Knew-About-AIDS-Was-Wrong%3F-Christine-Maggiore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/kronos-rising-plague-if-you-thought-dry-land-was-safe/id1401668621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+If+Everything+You+Thought+You+Knew+About+AIDS+Was+Wrong+Christine+Maggiore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0967415306/

#Aidsförnekelse #Hivochaidssambandet #Antiretroviralbehandling #Smittöverföringundergraviditet #Medicinskkällkritik #WhatIfEverythingYouThoughtYouKnewAboutAIDSWasWrong

What If Everything You Thought You Knew About AIDS Was Wrong? är en polemisk fackbok från år 2000 av Christine Maggiore, utgiven av American Foundation for AIDS Alternatives. Den är skriven i ett lättillgängligt, argumenterande format och använder tabeller, figurer, hänvisningar och personliga berättelser för att ifrågasätta sambandet mellan hiv och aids. Maggiore, som själv var hivpositiv aktivist, framställer den etablerade medicinska förklaringen som felaktig och menar att människor med hiv kan leva friska utan antiretroviral behandling. Bokens uttalade syfte är att få läsaren att ompröva vad den beskriver som hiv och aids-paradigmet. Samtidigt är dess centrala tes en form av aidsförnekelse, en ståndpunkt som strider mot den överväldigande vetenskapliga och medicinska evidensen för att hiv orsakar aids och att antiretroviral behandling räddar liv samt minskar smitta. Därför bör boken främst förstås som ett historiskt och retoriskt exempel på medicinsk desinformation, inte som tillförlitlig vägledning för vård eller behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0967415306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-If-Everything-You-Thought-You-Knew-About-AIDS-Was-Wrong%3F-Christine-Maggiore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/kronos-rising-plague-if-you-thought-dry-land-was-safe/id1401668621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+If+Everything+You+Thought+You+Knew+About+AIDS+Was+Wrong+Christine+Maggiore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0967415306/

#Aidsförnekelse #Hivochaidssambandet #Antiretroviralbehandling #Smittöverföringundergraviditet #Medicinskkällkritik #WhatIfEverythingYouThoughtYouKnewAboutAIDSWasWrong

What If Everything You Thought You Knew About AIDS Was Wrong? är en polemisk fackbok från år 2000 av Christine Maggiore, utgiven av American Foundation for AIDS Alternatives. Den är skriven i ett lättillgängligt, argumenterande format och använder tabeller, figurer, hänvisningar och personliga berättelser för att ifrågasätta sambandet mellan hiv och aids. Maggiore, som själv var hivpositiv aktivist, framställer den etablerade medicinska förklaringen som felaktig och menar att människor med hiv kan leva friska utan antiretroviral behandling. Bokens uttalade syfte är att få läsaren att ompröva vad den beskriver som hiv och aids-paradigmet. Samtidigt är dess centrala tes en form av aidsförnekelse, en ståndpunkt som strider mot den överväldigande vetenskapliga och medicinska evidensen för att hiv orsakar aids och att antiretroviral behandling räddar liv samt minskar smitta. Därför bör boken främst förstås som ett historiskt och retoriskt exempel på medicinsk desinformation, inte som tillförlitlig vägledning för vård eller behandling.
]]> 00:09:53 Wed, 23 Sep 2026 00:31:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621756 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-physical-educator039s-big-book-of-sport-lead-up-games-guy-bailey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966972759?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Physical-Educator%26%23039%3Bs-Big-Book-of-Sport-Lead-Up-Games-Guy-Bailey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-science-of-the-bible-discover/id1551265147?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Physical+Educator+039+s+Big+Book+of+Sport+Lead+Up+Games+Guy+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966972759/

#Förövningsspel #Idrottsfärdigheter #Lagspelsaktiviteter #Livslångfysiskaktivitet #Progressioniidrott #ThePhysicalEducator039sBigBookofSportLeadUpGames

Guy Baileys The Physical Educator's Big Book of Sport Lead-Up Games är en praktiskt inriktad handbok för idrottslärare och ledare som arbetar med barn i förskola till årskurs åtta. Bokens ämne är så kallade förövningar, alltså spel och aktiviteter som förbereder elever för organiserade lagidrotter och livslånga motionsformer utan att börja med sportens fullständiga regler. Syftet är att förena teknikträning, fysisk aktivitet och spelglädje i lekfulla former som passar skolans idrottsundervisning. Bailey, som har erfarenhet av både undervisning i lågstadieåldrar och ungdomsträning, samlar 242 fälttestade aktiviteter inom fjorton idrottskategorier. Varje aktivitet är tänkt att kunna användas direkt, med uppgifter om syfte, deltagarantal, lämpliga årskurser, utrustning, genomförande och illustrationer. Boken är därför mindre en teoretisk studie av idrottspedagogik och mer ett omfattande arbetsredskap. Dess centrala idé är att barn lär sig idrottsliga färdigheter bäst när övningen är begriplig, aktiv och anpassad till deras aktuella nivå, snarare än när de omedelbart ställs inför en vuxenversion av spelet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966972759?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Physical-Educator%26%23039%3Bs-Big-Book-of-Sport-Lead-Up-Games-Guy-Bailey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-science-of-the-bible-discover/id1551265147?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Physical+Educator+039+s+Big+Book+of+Sport+Lead+Up+Games+Guy+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966972759/

#Förövningsspel #Idrottsfärdigheter #Lagspelsaktiviteter #Livslångfysiskaktivitet #Progressioniidrott #ThePhysicalEducator039sBigBookofSportLeadUpGames

Guy Baileys The Physical Educator's Big Book of Sport Lead-Up Games är en praktiskt inriktad handbok för idrottslärare och ledare som arbetar med barn i förskola till årskurs åtta. Bokens ämne är så kallade förövningar, alltså spel och aktiviteter som förbereder elever för organiserade lagidrotter och livslånga motionsformer utan att börja med sportens fullständiga regler. Syftet är att förena teknikträning, fysisk aktivitet och spelglädje i lekfulla former som passar skolans idrottsundervisning. Bailey, som har erfarenhet av både undervisning i lågstadieåldrar och ungdomsträning, samlar 242 fälttestade aktiviteter inom fjorton idrottskategorier. Varje aktivitet är tänkt att kunna användas direkt, med uppgifter om syfte, deltagarantal, lämpliga årskurser, utrustning, genomförande och illustrationer. Boken är därför mindre en teoretisk studie av idrottspedagogik och mer ett omfattande arbetsredskap. Dess centrala idé är att barn lär sig idrottsliga färdigheter bäst när övningen är begriplig, aktiv och anpassad till deras aktuella nivå, snarare än när de omedelbart ställs inför en vuxenversion av spelet.
]]> 00:10:07 Tue, 22 Sep 2026 23:52:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621726 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-overcoming-thyroid-disorders-by-brownstein-david-paperback-david-brownstein-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966088220?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Thyroid-Disorders-by-Brownstein%2C-David-Paperback-David-Brownstein.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Thyroid+Disorders+by+Brownstein+David+Paperback+David+Brownstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966088220/

#TSHprov #Naturligtsköldkörtelhormon #Hashimotossjukdom #Jodochsköldkörteln #Miljögifterochavgiftning #OvercomingThyroidDisordersbyBrownsteinDavidPaperback

Overcoming Thyroid Disorders är en fackbok från 2002 av den amerikanske läkaren David Brownstein. Den behandlar sköldkörtelsjukdomar, särskilt hypotyreos, Graves sjukdom och Hashimotos sjukdom, ur ett holistiskt och alternativmedicinskt perspektiv. Brownsteins uttalade syfte är att visa varför personer med symtom som trötthet, frusenhet, värk eller viktförändringar enligt honom kan förbli oupptäckta eller otillräckligt behandlade inom vanlig vård. Boken går därför längre än en genomgång av diagnoser och läkemedel. Den knyter sköldkörteln till kost, näringsstatus, avgiftning, miljöexponering och andra hormoner. Ett centralt inslag är författarens argument för att kliniska symtom och en bredare bedömning bör väga tyngre än ett enskilt laboratorieprov. Han förespråkar också naturligt sköldkörtelhormon framför vissa syntetiska alternativ. Det är en tydligt positionsdriven bok, inte en neutral introduktion till modern endokrinologi. Läsaren behöver därför skilja mellan Brownsteins egna behandlingsförslag och medicinska råd som har starkt stöd i etablerade riktlinjer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966088220?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Thyroid-Disorders-by-Brownstein%2C-David-Paperback-David-Brownstein.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Thyroid+Disorders+by+Brownstein+David+Paperback+David+Brownstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966088220/

#TSHprov #Naturligtsköldkörtelhormon #Hashimotossjukdom #Jodochsköldkörteln #Miljögifterochavgiftning #OvercomingThyroidDisordersbyBrownsteinDavidPaperback

Overcoming Thyroid Disorders är en fackbok från 2002 av den amerikanske läkaren David Brownstein. Den behandlar sköldkörtelsjukdomar, särskilt hypotyreos, Graves sjukdom och Hashimotos sjukdom, ur ett holistiskt och alternativmedicinskt perspektiv. Brownsteins uttalade syfte är att visa varför personer med symtom som trötthet, frusenhet, värk eller viktförändringar enligt honom kan förbli oupptäckta eller otillräckligt behandlade inom vanlig vård. Boken går därför längre än en genomgång av diagnoser och läkemedel. Den knyter sköldkörteln till kost, näringsstatus, avgiftning, miljöexponering och andra hormoner. Ett centralt inslag är författarens argument för att kliniska symtom och en bredare bedömning bör väga tyngre än ett enskilt laboratorieprov. Han förespråkar också naturligt sköldkörtelhormon framför vissa syntetiska alternativ. Det är en tydligt positionsdriven bok, inte en neutral introduktion till modern endokrinologi. Läsaren behöver därför skilja mellan Brownsteins egna behandlingsförslag och medicinska råd som har starkt stöd i etablerade riktlinjer.
]]> 00:10:06 Tue, 22 Sep 2026 23:12:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-overcoming-arthritis-david-brownstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966088212?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Arthritis-David-Brownstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-joint-pain-and-arthritis/id319884288?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Arthritis+David+Brownstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966088212/

#Artritochinfektioner #Lågdosantibiotika #Bioidentiskahormoner #Glykemisktindex #Näringstillskottochavgiftning #OvercomingArthritis

Overcoming Arthritis av den amerikanske läkaren David Brownstein är en hälsobok från 2001, riktad till personer med artrit och närliggande långvariga besvär som fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom och vissa autoimmuna sjukdomar. Boken är inte en konventionell guide till smärtlindring, utan presenterar ett alternativmedicinskt och kliniskt orienterat program. Brownstein argumenterar för att infektioner i många fall kan vara en viktig bakomliggande faktor, och att vården därför bör söka efter möjliga orsaker samtidigt som immunförsvaret stöds. Hans modell kombinerar medicinska inslag, däribland lågdosantibiotika, med kostförändringar, näringstillskott, allergibedömning, vattenintag, avgiftning och bioidentiska hormoner. Upplägget följer dessa delar kapitel för kapitel, med ett glykemiskt index och resurser som bilagor. Bokens centrala påståenden, särskilt om infektioner, hormoner och avgiftning, avviker från etablerad medicinsk samsyn och bör därför läsas kritiskt. Den är främst ett uttryck för författarens behandlingsfilosofi och kliniska erfarenhet, inte en ersättning för individuell, evidensbaserad medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966088212?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Arthritis-David-Brownstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-joint-pain-and-arthritis/id319884288?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Arthritis+David+Brownstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966088212/

#Artritochinfektioner #Lågdosantibiotika #Bioidentiskahormoner #Glykemisktindex #Näringstillskottochavgiftning #OvercomingArthritis

Overcoming Arthritis av den amerikanske läkaren David Brownstein är en hälsobok från 2001, riktad till personer med artrit och närliggande långvariga besvär som fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom och vissa autoimmuna sjukdomar. Boken är inte en konventionell guide till smärtlindring, utan presenterar ett alternativmedicinskt och kliniskt orienterat program. Brownstein argumenterar för att infektioner i många fall kan vara en viktig bakomliggande faktor, och att vården därför bör söka efter möjliga orsaker samtidigt som immunförsvaret stöds. Hans modell kombinerar medicinska inslag, däribland lågdosantibiotika, med kostförändringar, näringstillskott, allergibedömning, vattenintag, avgiftning och bioidentiska hormoner. Upplägget följer dessa delar kapitel för kapitel, med ett glykemiskt index och resurser som bilagor. Bokens centrala påståenden, särskilt om infektioner, hormoner och avgiftning, avviker från etablerad medicinsk samsyn och bör därför läsas kritiskt. Den är främst ett uttryck för författarens behandlingsfilosofi och kliniska erfarenhet, inte en ersättning för individuell, evidensbaserad medicinsk bedömning.
]]> 00:10:04 Tue, 22 Sep 2026 22:32:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621653 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-primal-wound-nancy-newton-verrier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963648004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Primal-Wound-Nancy-Newton-Verrier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/archaeology-of-you-grief-journey-to-the-primal/id1680974721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Primal+Wound+Nancy+Newton+Verrier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963648004/

#Primärtsår #Tidigseparationfrånbiologiskmor #Anknytningefteradoption #Adopteradessorgochvalidering #Identitetochursprung #ThePrimalWound

The Primal Wound, Understanding the Adopted Child, av Nancy Newton Verrier är en inflytelserik fackbok om adoption, anknytning och tidig separation. Boken utgår från idén att ett barn som skiljs från sin biologiska mor vid födseln kan bära med sig en grundläggande förlust, som Verrier kallar ett primärt sår. Med perspektiv från anknytningsforskning, studier av tidig utveckling, sorg och bindning försöker hon förklara varför vissa adopterade beskriver stark oro, övergivenhetskänslor, identitetsfrågor eller svårigheter i nära relationer, även när de vuxit upp i kärleksfulla familjer. Syftet är inte att förneka att adoptivföräldrar kan ge trygghet och omsorg. I stället vill Verrier flytta fokus till barnets erfarenhet av förlust, en erfarenhet som hon menar länge har tonats ned i samtal om adoption. Först utgiven 1993 har boken blivit en klassiker inom adoptionslitteraturen, samtidigt som dess långtgående och generaliserande trauma­perspektiv har väckt fortsatt diskussion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963648004?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Primal-Wound-Nancy-Newton-Verrier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/archaeology-of-you-grief-journey-to-the-primal/id1680974721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Primal+Wound+Nancy+Newton+Verrier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963648004/

#Primärtsår #Tidigseparationfrånbiologiskmor #Anknytningefteradoption #Adopteradessorgochvalidering #Identitetochursprung #ThePrimalWound

The Primal Wound, Understanding the Adopted Child, av Nancy Newton Verrier är en inflytelserik fackbok om adoption, anknytning och tidig separation. Boken utgår från idén att ett barn som skiljs från sin biologiska mor vid födseln kan bära med sig en grundläggande förlust, som Verrier kallar ett primärt sår. Med perspektiv från anknytningsforskning, studier av tidig utveckling, sorg och bindning försöker hon förklara varför vissa adopterade beskriver stark oro, övergivenhetskänslor, identitetsfrågor eller svårigheter i nära relationer, även när de vuxit upp i kärleksfulla familjer. Syftet är inte att förneka att adoptivföräldrar kan ge trygghet och omsorg. I stället vill Verrier flytta fokus till barnets erfarenhet av förlust, en erfarenhet som hon menar länge har tonats ned i samtal om adoption. Först utgiven 1993 har boken blivit en klassiker inom adoptionslitteraturen, samtidigt som dess långtgående och generaliserande trauma­perspektiv har väckt fortsatt diskussion.
]]> 00:09:31 Tue, 22 Sep 2026 21:53:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621616 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-interview-guide-for-evaluation-of-dsm-5-psychiatric-disorders-and-the-mental-status-exam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963382128?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interview-Guide-for-Evaluation-of-DSM-5-Psychiatric-Disorders-and-the-Mental-Status-Examination-Mark-Zimmerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dsm-a-history-of-psychiatrys-bible/id1650647851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interview+Guide+for+Evaluation+of+DSM+5+Psychiatric+Disorders+and+the+Mental+Status+Examination+Mark+Zimmerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963382128/

#DSM5diagnostiskintervju #Psykiskstatusundersökning #Struktureradeföljdfrågor #Funktionspåverkanochtidsförlopp #Differentialdiagnostiskbedömning #InterviewGuideforEvaluationofDSM5PsychiatricDisordersandtheMentalStatusExamination

Mark Zimmermans Interview Guide for Evaluation of DSM-5 Psychiatric Disorders and the Mental Status Examination är en praktiskt inriktad handbok för psykiatrisk diagnostik. Boken är inte en lärobok som försöker förklara hela psykiatrins teori, och inte heller en ersättning för DSM-5. Dess syfte är mer avgränsat, att hjälpa klinikern att genomföra en systematisk intervju när man ska bedöma om symtom motsvarar psykiatriska diagnoser enligt DSM-5, samtidigt som man utför en psykisk statusundersökning. Zimmerman är psykiater och har arbetat med diagnostisk bedömning, vilket märks i guideformatets fokus på användbara frågor och klinisk struktur. ISBN-numret avser utgåvan med DSM-5 i titeln, även om senare katalogposter kan nämna DSM-5-TR. Bokens centrala värde ligger i att översätta diagnostiska kriterier till ett genomförbart samtal. Den riktar sig därför främst till personer som behöver ett konsekvent arbetssätt i patientmötet, där både symtom, funktionspåverkan och aktuellt psykiskt tillstånd behöver bedömas noggrant.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963382128?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interview-Guide-for-Evaluation-of-DSM-5-Psychiatric-Disorders-and-the-Mental-Status-Examination-Mark-Zimmerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dsm-a-history-of-psychiatrys-bible/id1650647851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interview+Guide+for+Evaluation+of+DSM+5+Psychiatric+Disorders+and+the+Mental+Status+Examination+Mark+Zimmerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963382128/

#DSM5diagnostiskintervju #Psykiskstatusundersökning #Struktureradeföljdfrågor #Funktionspåverkanochtidsförlopp #Differentialdiagnostiskbedömning #InterviewGuideforEvaluationofDSM5PsychiatricDisordersandtheMentalStatusExamination

Mark Zimmermans Interview Guide for Evaluation of DSM-5 Psychiatric Disorders and the Mental Status Examination är en praktiskt inriktad handbok för psykiatrisk diagnostik. Boken är inte en lärobok som försöker förklara hela psykiatrins teori, och inte heller en ersättning för DSM-5. Dess syfte är mer avgränsat, att hjälpa klinikern att genomföra en systematisk intervju när man ska bedöma om symtom motsvarar psykiatriska diagnoser enligt DSM-5, samtidigt som man utför en psykisk statusundersökning. Zimmerman är psykiater och har arbetat med diagnostisk bedömning, vilket märks i guideformatets fokus på användbara frågor och klinisk struktur. ISBN-numret avser utgåvan med DSM-5 i titeln, även om senare katalogposter kan nämna DSM-5-TR. Bokens centrala värde ligger i att översätta diagnostiska kriterier till ett genomförbart samtal. Den riktar sig därför främst till personer som behöver ett konsekvent arbetssätt i patientmötet, där både symtom, funktionspåverkan och aktuellt psykiskt tillstånd behöver bedömas noggrant.
]]> 00:10:42 Tue, 22 Sep 2026 21:13:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621575 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-back-care-basics-mary-pullig-schatz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MS1BM9I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-Care-Basics-Mary-Pullig-Schatz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/escaping-the-chaos-a-back-to-basics-blueprint/id1659128216?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+Care+Basics+Mary+Pullig+Schatz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0962713821/

#Iyengaryogaförryggen #Hållningsanalys #Nackochaxelspänning #Förebyggandeavryggskov #Restorativayogapositioner #BackCareBasics

Back Care Basics är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om rygg och nackbesvär, skriven av läkaren och certifierade Iyengaryogaläraren Mary Pullig Schatz. Bokens genre är terapeutisk yoga och förebyggande egenvård. Syftet är inte att erbjuda en snabb universallösning, utan att hjälpa läsaren att förstå sin egen kropp, upptäcka belastande mönster och välja varsamma övningar utifrån sina förutsättningar. Schatz förenar medicinsk kunskap om anatomi och hållning med Iyengaryogans noggrannhet kring linjering, stöd och gradvis utveckling. Programmet riktar sig bland annat till personer med återkommande muskelrelaterad rygg och nacksmärta, men berör också tillstånd som skolios, osteoporos, spinal artrit och graviditetsrelaterade besvär. En central tanke är att smärta ofta behöver mötas med observation och anpassning, inte med att pressa kroppen hårdare. Boken behandlar därför både kroppsliga vanor och stressens betydelse. Den vill ge läsaren ett system för att agera tidigare, innan en mindre varningssignal utvecklas till ett akut ryggskov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MS1BM9I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-Care-Basics-Mary-Pullig-Schatz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/escaping-the-chaos-a-back-to-basics-blueprint/id1659128216?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+Care+Basics+Mary+Pullig+Schatz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0962713821/

#Iyengaryogaförryggen #Hållningsanalys #Nackochaxelspänning #Förebyggandeavryggskov #Restorativayogapositioner #BackCareBasics

Back Care Basics är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om rygg och nackbesvär, skriven av läkaren och certifierade Iyengaryogaläraren Mary Pullig Schatz. Bokens genre är terapeutisk yoga och förebyggande egenvård. Syftet är inte att erbjuda en snabb universallösning, utan att hjälpa läsaren att förstå sin egen kropp, upptäcka belastande mönster och välja varsamma övningar utifrån sina förutsättningar. Schatz förenar medicinsk kunskap om anatomi och hållning med Iyengaryogans noggrannhet kring linjering, stöd och gradvis utveckling. Programmet riktar sig bland annat till personer med återkommande muskelrelaterad rygg och nacksmärta, men berör också tillstånd som skolios, osteoporos, spinal artrit och graviditetsrelaterade besvär. En central tanke är att smärta ofta behöver mötas med observation och anpassning, inte med att pressa kroppen hårdare. Boken behandlar därför både kroppsliga vanor och stressens betydelse. Den vill ge läsaren ett system för att agera tidigare, innan en mindre varningssignal utvecklas till ett akut ryggskov.
]]> 00:09:24 Tue, 22 Sep 2026 20:35:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621527 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-health-joseph-h-pilates-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/096149378X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Health-Joseph-H-Pilates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-80-10-10-diet-balancing-your-health-your-weight/id778422036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Health+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/096149378X/

#Contrology #Ryggradensrörlighet #Kontrolleradandning #Korrektivagolvövningar #Kroppshållning #YourHealth

Your Health är Joseph H. Pilates tidiga programskrift om det träningssystem han kallade Contrology, det som senare blev känt världen över som Pilates. Boken publicerades ursprungligen på 1930-talet och är varken en modern träningshandbok eller en medicinsk lärobok. Den kombinerar hälsokritik, rörelsefilosofi och ett konkret korrektivt övningsprogram. Pilates argumenterar för att många vardagsbesvär hänger ihop med inaktivitet, dålig hållning, begränsad andning och vanor som låter kroppen arbeta ensidigt. Hans svar är inte isolerad muskelträning, utan kontrollerade helkroppsrörelser där koncentration, precision och rytm samverkar. Texten speglar sin tid, särskilt i sina tvärsäkra hälsopåståenden och sin syn på livsföring, och bör därför inte läsas som ersättning för nutida medicinsk rådgivning. Ändå förklarar den tydligt grunden till en metod som fortfarande präglar rehabilitering, gruppträning och fysisk utbildning. Bokens främsta syfte är att visa hur regelbunden, medveten rörelse kan återställa kroppens naturliga funktion och ge individen ansvar för sin egen fysiska hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/096149378X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Health-Joseph-H-Pilates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-80-10-10-diet-balancing-your-health-your-weight/id778422036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Health+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/096149378X/

#Contrology #Ryggradensrörlighet #Kontrolleradandning #Korrektivagolvövningar #Kroppshållning #YourHealth

Your Health är Joseph H. Pilates tidiga programskrift om det träningssystem han kallade Contrology, det som senare blev känt världen över som Pilates. Boken publicerades ursprungligen på 1930-talet och är varken en modern träningshandbok eller en medicinsk lärobok. Den kombinerar hälsokritik, rörelsefilosofi och ett konkret korrektivt övningsprogram. Pilates argumenterar för att många vardagsbesvär hänger ihop med inaktivitet, dålig hållning, begränsad andning och vanor som låter kroppen arbeta ensidigt. Hans svar är inte isolerad muskelträning, utan kontrollerade helkroppsrörelser där koncentration, precision och rytm samverkar. Texten speglar sin tid, särskilt i sina tvärsäkra hälsopåståenden och sin syn på livsföring, och bör därför inte läsas som ersättning för nutida medicinsk rådgivning. Ändå förklarar den tydligt grunden till en metod som fortfarande präglar rehabilitering, gruppträning och fysisk utbildning. Bokens främsta syfte är att visa hur regelbunden, medveten rörelse kan återställa kroppens naturliga funktion och ge individen ansvar för sin egen fysiska hälsa.
]]> 00:09:57 Tue, 22 Sep 2026 19:55:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621478 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-treat-your-own-back-robin-a-mckenzie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0987650408?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treat-Your-Own-Back-Robin-A-McKenzie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treat-your-own-back-unabridged/id1529797348?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treat+Your+Own+Back+Robin+A+McKenzie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0958269238/

#McKenziemetoden #Mekaniskländryggssmärta #Upprepaderyggrörelser #Sittställningochsvankstöd #Symtomcentralisering #TreatYourOwnBack

Treat Your Own Back av den nyzeeländske fysioterapeuten Robin A. McKenzie är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om mekanisk smärta i ländryggen. Boken, som först publicerades 1980 och senare har reviderats i flera utgåvor, sammanfattar grunderna i McKenzie-metoden, även kallad Mechanical Diagnosis and Therapy. Syftet är inte att ge en allmän träningsplan, utan att hjälpa läsaren att observera hur ryggsmärtan reagerar på hållning och upprepade rörelser. Därifrån presenteras enkla övningar och vardagsförändringar som kan minska besvär och förebygga återfall. McKenzies centrala idé är att många ryggproblem påverkas av långvarigt sittande, hopsjunken hållning och rörelser i fel riktning, men också att rätt rörelse kan ge tydlig lättnad. Boken riktar sig främst till personer med återkommande, okomplicerad ländryggssmärta, ibland med bensmärta eller ischiasliknande symtom. Den är skriven för att göra patienten mer aktiv och mindre beroende av passiva behandlingar. Samtidigt ersätter den inte medicinsk bedömning vid allvarliga, ovanliga eller snabbt förvärrade symtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0987650408?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treat-Your-Own-Back-Robin-A-McKenzie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treat-your-own-back-unabridged/id1529797348?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treat+Your+Own+Back+Robin+A+McKenzie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0958269238/

#McKenziemetoden #Mekaniskländryggssmärta #Upprepaderyggrörelser #Sittställningochsvankstöd #Symtomcentralisering #TreatYourOwnBack

Treat Your Own Back av den nyzeeländske fysioterapeuten Robin A. McKenzie är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om mekanisk smärta i ländryggen. Boken, som först publicerades 1980 och senare har reviderats i flera utgåvor, sammanfattar grunderna i McKenzie-metoden, även kallad Mechanical Diagnosis and Therapy. Syftet är inte att ge en allmän träningsplan, utan att hjälpa läsaren att observera hur ryggsmärtan reagerar på hållning och upprepade rörelser. Därifrån presenteras enkla övningar och vardagsförändringar som kan minska besvär och förebygga återfall. McKenzies centrala idé är att många ryggproblem påverkas av långvarigt sittande, hopsjunken hållning och rörelser i fel riktning, men också att rätt rörelse kan ge tydlig lättnad. Boken riktar sig främst till personer med återkommande, okomplicerad ländryggssmärta, ibland med bensmärta eller ischiasliknande symtom. Den är skriven för att göra patienten mer aktiv och mindre beroende av passiva behandlingar. Samtidigt ersätter den inte medicinsk bedömning vid allvarliga, ovanliga eller snabbt förvärrade symtom.
]]> 00:09:49 Tue, 22 Sep 2026 19:14:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621429 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-put-your-heart-in-your-mouth-natasha-campbell-mcbride-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333002?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Put-Your-Heart-in-Your-Mouth-Natasha-Campbell-Mcbride-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-your-shift-together-how-to-think-laugh-and-enjoy/id1650107635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Put+Your+Heart+in+Your+Mouth+Natasha+Campbell+Mcbride+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/095485201X/

#Diethjärthypotesen #Åderförkalkning #Kolesterolochcellmembran #Processadevegetabiliskaoljor #Traditionellnäringstätmat #PutYourHeartinYourMouth

Put Your Heart in Your Mouth är en fackbok om hjärt-kärlsjukdom, skriven av läkaren och nutritionisten Natasha Campbell-McBride. Boken, som först gavs ut på engelska och omfattar omkring 212 sidor, behandlar åderförkalkning och dess följdtillstånd, bland annat kärlkramp, hjärtinfarkt, högt blodtryck, stroke, rytmrubbningar och perifer kärlsjukdom. Dess syfte är inte att återge etablerade vårdrekommendationer, utan att utmana dem. Campbell-McBride hävdar särskilt att den så kallade diet-hjärthypotesen, idén att mättat fett och kolesterol i maten är huvudorsaker till hjärtsjukdom, vilar på svag grund. I stället framhåller hon en kost med traditionella, näringstäta råvaror och varnar för industriprocessade vegetabiliska oljor, tillsatser och miljöbelastning. Boken hör hemma i den alternativa och kostcentrerade hälsolitteraturen. Den kombinerar kritik av medicinska paradigm med kostråd och recept. Läsaren bör samtidigt vara medveten om att flera av dess centrala slutsatser avviker från dagens breda medicinska konsensus om blodfetter och kardiovaskulär risk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333002?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Put-Your-Heart-in-Your-Mouth-Natasha-Campbell-Mcbride-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-your-shift-together-how-to-think-laugh-and-enjoy/id1650107635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Put+Your+Heart+in+Your+Mouth+Natasha+Campbell+Mcbride+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/095485201X/

#Diethjärthypotesen #Åderförkalkning #Kolesterolochcellmembran #Processadevegetabiliskaoljor #Traditionellnäringstätmat #PutYourHeartinYourMouth

Put Your Heart in Your Mouth är en fackbok om hjärt-kärlsjukdom, skriven av läkaren och nutritionisten Natasha Campbell-McBride. Boken, som först gavs ut på engelska och omfattar omkring 212 sidor, behandlar åderförkalkning och dess följdtillstånd, bland annat kärlkramp, hjärtinfarkt, högt blodtryck, stroke, rytmrubbningar och perifer kärlsjukdom. Dess syfte är inte att återge etablerade vårdrekommendationer, utan att utmana dem. Campbell-McBride hävdar särskilt att den så kallade diet-hjärthypotesen, idén att mättat fett och kolesterol i maten är huvudorsaker till hjärtsjukdom, vilar på svag grund. I stället framhåller hon en kost med traditionella, näringstäta råvaror och varnar för industriprocessade vegetabiliska oljor, tillsatser och miljöbelastning. Boken hör hemma i den alternativa och kostcentrerade hälsolitteraturen. Den kombinerar kritik av medicinska paradigm med kostråd och recept. Läsaren bör samtidigt vara medveten om att flera av dess centrala slutsatser avviker från dagens breda medicinska konsensus om blodfetter och kardiovaskulär risk.
]]> 00:10:20 Tue, 22 Sep 2026 18:35:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621380 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-astrological-body-types-face-form-and-expression-judith-a-hill-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0945685211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Astrological-Body-Types-Face%2C-Form-and-Expression-Judith-A-Hill.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Astrological+Body+Types+Face+Form+and+Expression+Judith+A+Hill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0945685211/

#Astrologiskfysiognomi #Zodiakalakroppstyper #Planettyperochascendenten #Elementochkvaliteter #Månknutarochmedicinskaelement #TheAstrologicalBodyTypesFaceFormandExpression

Judith A. Hills The Astrological Body Types, Face, Form and Expression är en fackbok inom astrologi och astrologisk fysiognomi. Den reviderade och utökade utgåvan samlar ett system för att tolka ansiktsdrag, kroppsform, hållning och yttre uttryck genom horoskopets tecken, planeter, element och kvaliteter. Bokens syfte är inte att ge en medicinsk diagnos eller en vetenskapligt styrkt modell för utseende, utan att erbjuda astrologer ett visuellt och symboliskt arbetssätt. Hill behandlar de tolv zodiaktecknens arketyper, planettyper samt indelningar efter eld, jord, luft och vatten, och efter kardinal, fast och föränderlig kvalitet. Mer än 80 illustrationer är en central del av framställningen, eftersom läsaren förväntas jämföra principerna med faktiska drag och uttryck. Materialet kopplas också till karaktärsbeskrivningar och yrkesmässiga tendenser. Appendix om månknutarna, Mars och rödhårighetsprojektet samt de fyra medicinska elementen breddar bokens räckvidd mot medicinsk och traditionell astrologi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0945685211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Astrological-Body-Types-Face%2C-Form-and-Expression-Judith-A-Hill.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Astrological+Body+Types+Face+Form+and+Expression+Judith+A+Hill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0945685211/

#Astrologiskfysiognomi #Zodiakalakroppstyper #Planettyperochascendenten #Elementochkvaliteter #Månknutarochmedicinskaelement #TheAstrologicalBodyTypesFaceFormandExpression

Judith A. Hills The Astrological Body Types, Face, Form and Expression är en fackbok inom astrologi och astrologisk fysiognomi. Den reviderade och utökade utgåvan samlar ett system för att tolka ansiktsdrag, kroppsform, hållning och yttre uttryck genom horoskopets tecken, planeter, element och kvaliteter. Bokens syfte är inte att ge en medicinsk diagnos eller en vetenskapligt styrkt modell för utseende, utan att erbjuda astrologer ett visuellt och symboliskt arbetssätt. Hill behandlar de tolv zodiaktecknens arketyper, planettyper samt indelningar efter eld, jord, luft och vatten, och efter kardinal, fast och föränderlig kvalitet. Mer än 80 illustrationer är en central del av framställningen, eftersom läsaren förväntas jämföra principerna med faktiska drag och uttryck. Materialet kopplas också till karaktärsbeskrivningar och yrkesmässiga tendenser. Appendix om månknutarna, Mars och rödhårighetsprojektet samt de fyra medicinska elementen breddar bokens räckvidd mot medicinsk och traditionell astrologi.
]]> 00:10:09 Tue, 22 Sep 2026 17:54:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621333 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stop-autism-now-fife-bruce-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DGVPSXRJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Autism-Now%21-Fife-Bruce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stop-autism-now-a-parents-guide-to-preventing/id1768336401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Autism+Now+Fife+Bruce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0941599922/

#Neuroinflammation #Immunaktiveringihjärnan #Dietterapi #Cytokinerochexcitotoxicitet #Kostanpassningvidautism #StopAutismNow

Stop Autism Now! av Bruce Fife är en engelskspråkig självhjälps- och hälsobok från 2012, riktad främst till föräldrar till barn med autismdiagnos eller närliggande utvecklingssvårigheter. Bokens uttalade syfte är att argumentera för att kost och livsstil kan förebygga eller vända autismspektrumtillstånd. Fife förkastar en rent symtominriktad syn och beskriver i stället autism som ett tillstånd med biologiska, särskilt inflammatoriska, drivkrafter. Han kopplar sin modell till forskning om immunaktivitet, cytokiner, oxidativ stress och så kallad excitotoxicitet i hjärnan. Utifrån detta förespråkar han dietterapi, kompletterad med praktiska matlistor och recept. Boken har fått uppskattning för att göra en alternativ behandlingsmodell konkret och lätt att tillämpa hemma. Samtidigt kräver dess centrala löften särskild försiktighet. Autism betraktas i etablerad vård inte som något som generellt kan botas eller reverseras genom kost, och stora koständringar för barn bör diskuteras med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal samt dietist.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DGVPSXRJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Autism-Now%21-Fife-Bruce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stop-autism-now-a-parents-guide-to-preventing/id1768336401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Autism+Now+Fife+Bruce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0941599922/

#Neuroinflammation #Immunaktiveringihjärnan #Dietterapi #Cytokinerochexcitotoxicitet #Kostanpassningvidautism #StopAutismNow

Stop Autism Now! av Bruce Fife är en engelskspråkig självhjälps- och hälsobok från 2012, riktad främst till föräldrar till barn med autismdiagnos eller närliggande utvecklingssvårigheter. Bokens uttalade syfte är att argumentera för att kost och livsstil kan förebygga eller vända autismspektrumtillstånd. Fife förkastar en rent symtominriktad syn och beskriver i stället autism som ett tillstånd med biologiska, särskilt inflammatoriska, drivkrafter. Han kopplar sin modell till forskning om immunaktivitet, cytokiner, oxidativ stress och så kallad excitotoxicitet i hjärnan. Utifrån detta förespråkar han dietterapi, kompletterad med praktiska matlistor och recept. Boken har fått uppskattning för att göra en alternativ behandlingsmodell konkret och lätt att tillämpa hemma. Samtidigt kräver dess centrala löften särskild försiktighet. Autism betraktas i etablerad vård inte som något som generellt kan botas eller reverseras genom kost, och stora koständringar för barn bör diskuteras med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal samt dietist.
]]> 00:09:40 Tue, 22 Sep 2026 17:14:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621296 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-memoirs-of-my-nervous-illness-daniel-paul-schreber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/094032220X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memoirs-of-My-Nervous-Illness-Daniel-Paul-Schreber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/through-the-eyes-of-nisey-memoirs-of-a/id1641768191?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memoirs+of+My+Nervous+Illness+Daniel+Paul+Schreber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/094032220X/

#Gudomligastrålar #Själamord #Nervsystemetskosmologi #Förvandlingentillkvinna #Psykiatriskinstitutionsvård #MemoirsofMyNervousIllness

Memoarer från min nervsjukdom är Daniel Paul Schrebers självbiografiska skildring av en svår psykisk sjukdom och av hans försök att förklara den. Schreber var en tysk jurist och domare som skrev boken efter långvarig institutionsvård, och den publicerades första gången 1903. Texten är varken en modern medicinsk lärobok eller en roman. Den är ett ovanligt detaljerat vittnesmål, där en bildad person metodiskt beskriver sin egen verklighetsuppfattning, sina kroppsliga erfarenheter, religiösa föreställningar och konflikter med psykiatrin. Schreber utvecklar ett omfattande system kring nerver, gudomliga strålar, själar och en hotande omvandling av världen. I centrum står också hans övertygelse att han måste förvandlas till kvinna för att kunna återställa en förlorad salighet. Bokens syfte var delvis personligt och juridiskt, eftersom Schreber ville bli förstådd som tillräckligt rationell för att återfå handlingsfrihet. Den har senare blivit en central, men omstridd, källa för psykiatri, psykoanalys, idéhistoria och studier av psykisk ohälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/094032220X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memoirs-of-My-Nervous-Illness-Daniel-Paul-Schreber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/through-the-eyes-of-nisey-memoirs-of-a/id1641768191?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memoirs+of+My+Nervous+Illness+Daniel+Paul+Schreber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/094032220X/

#Gudomligastrålar #Själamord #Nervsystemetskosmologi #Förvandlingentillkvinna #Psykiatriskinstitutionsvård #MemoirsofMyNervousIllness

Memoarer från min nervsjukdom är Daniel Paul Schrebers självbiografiska skildring av en svår psykisk sjukdom och av hans försök att förklara den. Schreber var en tysk jurist och domare som skrev boken efter långvarig institutionsvård, och den publicerades första gången 1903. Texten är varken en modern medicinsk lärobok eller en roman. Den är ett ovanligt detaljerat vittnesmål, där en bildad person metodiskt beskriver sin egen verklighetsuppfattning, sina kroppsliga erfarenheter, religiösa föreställningar och konflikter med psykiatrin. Schreber utvecklar ett omfattande system kring nerver, gudomliga strålar, själar och en hotande omvandling av världen. I centrum står också hans övertygelse att han måste förvandlas till kvinna för att kunna återställa en förlorad salighet. Bokens syfte var delvis personligt och juridiskt, eftersom Schreber ville bli förstådd som tillräckligt rationell för att återfå handlingsfrihet. Den har senare blivit en central, men omstridd, källa för psykiatri, psykoanalys, idéhistoria och studier av psykisk ohälsa.
]]> 00:09:40 Tue, 22 Sep 2026 16:34:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621265 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eating-in-the-light-of-the-moon-anita-johnston-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eating-in-the-Light-of-the-Moon-Anita-Johnston-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eating-in-the-light-of-the-moon-how-women/id1648566535?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eating+in+the+Light+of+the+Moon+Anita+Johnston+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0936077360/

#Myterochätstörningar #Matsomkänslospråk #Kroppsidealförkvinnor #Hungerochmättnadssignaler #Skamochkontroll #EatingintheLightoftheMoon

Anita Johnston är psykolog och specialiserad på ätstörningar. I Eating in the Light of the Moon undersöker hon kvinnors relation till mat, kropp och hunger, men gör det i en ovanlig form. I stället för att främst ge kostregler eller stegvisa behandlingsprogram använder hon myter, sagor, symboler och berättelser från flera kulturella traditioner. Bokens utgångspunkt är att problem som hetsätning, svält, tvångsmässig kontroll och kroppsfixering ofta bär på känslomässiga budskap som inte går att lösa enbart genom viljestyrka. Mat kan bli ett språk för behov, skam, sorg, ilska, rädsla och längtan efter tillhörighet. Johnston vill hjälpa läsaren att tolka detta språk med större medkänsla och nyfikenhet. Genom metaforer som speglar välkända kvinnliga erfarenheter placerar hon ätproblem i ett större sammanhang, präglat av familjeroller, kulturella ideal och kvinnors sociala villkor. Boken är därför både en självhjälpsbok och en reflekterande introduktion till hur berättelser kan användas för att förstå förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eating-in-the-Light-of-the-Moon-Anita-Johnston-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eating-in-the-light-of-the-moon-how-women/id1648566535?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eating+in+the+Light+of+the+Moon+Anita+Johnston+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0936077360/

#Myterochätstörningar #Matsomkänslospråk #Kroppsidealförkvinnor #Hungerochmättnadssignaler #Skamochkontroll #EatingintheLightoftheMoon

Anita Johnston är psykolog och specialiserad på ätstörningar. I Eating in the Light of the Moon undersöker hon kvinnors relation till mat, kropp och hunger, men gör det i en ovanlig form. I stället för att främst ge kostregler eller stegvisa behandlingsprogram använder hon myter, sagor, symboler och berättelser från flera kulturella traditioner. Bokens utgångspunkt är att problem som hetsätning, svält, tvångsmässig kontroll och kroppsfixering ofta bär på känslomässiga budskap som inte går att lösa enbart genom viljestyrka. Mat kan bli ett språk för behov, skam, sorg, ilska, rädsla och längtan efter tillhörighet. Johnston vill hjälpa läsaren att tolka detta språk med större medkänsla och nyfikenhet. Genom metaforer som speglar välkända kvinnliga erfarenheter placerar hon ätproblem i ett större sammanhang, präglat av familjeroller, kulturella ideal och kvinnors sociala villkor. Boken är därför både en självhjälpsbok och en reflekterande introduktion till hur berättelser kan användas för att förstå förändring.
]]> 00:09:17 Tue, 22 Sep 2026 15:56:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621224 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-galloway039s-book-on-running-3rd-edition-jeff-galloway-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0936070854?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Galloway%26%23039%3Bs-Book-on-Running%3A-3rd-Edition-Jeff-Galloway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/louisiana-blue-the-tiller-galloway-novels-book-3/id1584213098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Galloway+039+s+Book+on+Running+3rd+Edition+Jeff+Galloway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0936070854/

#RunWalkRunmetoden #Planeradegångpauser #Stressochåterhämtning #Träningsschemaförhalvmaraton #Pacingilångpass #Galloway039sBookonRunning

Galloways Book on Running, tredje upplagan, är en praktiskt inriktad träningsbok av den amerikanske olympiern Jeff Galloway. Boken hör hemma i genren löpning och motionsrådgivning, och riktar sig både till den som vill börja springa och till vana motionärer som vill förbereda sig för ett lopp. Den reviderade utgåvan från 2021 samlar Galloways grundidéer om hur träning kan byggas med en rimlig växling mellan belastning och återhämtning. Dess tydligaste kännetecken är Run Walk Run-metoden, där planerade gångpauser ingår i löpningen i stället för att ses som ett misslyckande. Boken innehåller också träningsscheman för 5 kilometer, 10 kilometer och halvmaraton, samt avsnitt om motivation, kost och fettförbränning. Perspektivet är mindre inriktat på att pressa fram högsta möjliga fart vid varje pass, och mer på att göra löpningen hållbar. Det gör boken relevant i en svensk motionskultur där många tränar mot exempelvis Vårruset, Göteborgsvarvet eller ett lokalt millopp, ofta vid sidan av arbete och familjeliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0936070854?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Galloway%26%23039%3Bs-Book-on-Running%3A-3rd-Edition-Jeff-Galloway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/louisiana-blue-the-tiller-galloway-novels-book-3/id1584213098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Galloway+039+s+Book+on+Running+3rd+Edition+Jeff+Galloway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0936070854/

#RunWalkRunmetoden #Planeradegångpauser #Stressochåterhämtning #Träningsschemaförhalvmaraton #Pacingilångpass #Galloway039sBookonRunning

Galloways Book on Running, tredje upplagan, är en praktiskt inriktad träningsbok av den amerikanske olympiern Jeff Galloway. Boken hör hemma i genren löpning och motionsrådgivning, och riktar sig både till den som vill börja springa och till vana motionärer som vill förbereda sig för ett lopp. Den reviderade utgåvan från 2021 samlar Galloways grundidéer om hur träning kan byggas med en rimlig växling mellan belastning och återhämtning. Dess tydligaste kännetecken är Run Walk Run-metoden, där planerade gångpauser ingår i löpningen i stället för att ses som ett misslyckande. Boken innehåller också träningsscheman för 5 kilometer, 10 kilometer och halvmaraton, samt avsnitt om motivation, kost och fettförbränning. Perspektivet är mindre inriktat på att pressa fram högsta möjliga fart vid varje pass, och mer på att göra löpningen hållbar. Det gör boken relevant i en svensk motionskultur där många tränar mot exempelvis Vårruset, Göteborgsvarvet eller ett lokalt millopp, ofta vid sidan av arbete och familjeliv.
]]> 00:09:56 Tue, 22 Sep 2026 15:17:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621195 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stretching-40th-anniversary-edition-bob-anderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0936070846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stretching%3A-40th-Anniversary-Edition-Bob-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vintage-13th-anniversary-edition-unabridged/id1671218197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stretching+40th+Anniversary+Edition+Bob+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0936070846/

#Tekniknacke #Kontorsstretching #Sportanpassaderutiner #Ryggvård #Grafisktstretchregister #Stretching

Stretching: 40th Anniversary Edition av Bob Anderson är en praktisk handbok om rörlighet, vardagsmotion och skadeförebyggande träning. Boken gavs ut i sin jubileumsutgåva år 2020, men bygger på en klassiker som först nådde en bred publik under den stora motionsvågen kring löpning, cykling och gymträning. Syftet är inte att presentera ett komplicerat träningssystem, utan att göra regelbunden stretching begriplig och användbar för många olika kroppar och situationer. Anderson förklarar hur mjuka, kontrollerade rörelser kan användas för att stödja rörlighet, hållning och återhämtning. Jean Andersons tydliga teckningar är en central del av boken, eftersom de visar kroppsställningar steg för steg utan att läsaren behöver tolka tekniska beskrivningar. Utgåvan omfattar 150 övningar och många färdiga rutiner, från vardagsaktiviteter till idrott. Den har också uppdaterats med avsnitt för dator- och mobilanvändare, där nacke, axlar och hållning står i centrum. Boken fungerar främst som ett uppslagsverk och en vardaglig bruksbok, snarare än som en avancerad fysiologisk lärobok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0936070846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stretching%3A-40th-Anniversary-Edition-Bob-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vintage-13th-anniversary-edition-unabridged/id1671218197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stretching+40th+Anniversary+Edition+Bob+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0936070846/

#Tekniknacke #Kontorsstretching #Sportanpassaderutiner #Ryggvård #Grafisktstretchregister #Stretching

Stretching: 40th Anniversary Edition av Bob Anderson är en praktisk handbok om rörlighet, vardagsmotion och skadeförebyggande träning. Boken gavs ut i sin jubileumsutgåva år 2020, men bygger på en klassiker som först nådde en bred publik under den stora motionsvågen kring löpning, cykling och gymträning. Syftet är inte att presentera ett komplicerat träningssystem, utan att göra regelbunden stretching begriplig och användbar för många olika kroppar och situationer. Anderson förklarar hur mjuka, kontrollerade rörelser kan användas för att stödja rörlighet, hållning och återhämtning. Jean Andersons tydliga teckningar är en central del av boken, eftersom de visar kroppsställningar steg för steg utan att läsaren behöver tolka tekniska beskrivningar. Utgåvan omfattar 150 övningar och många färdiga rutiner, från vardagsaktiviteter till idrott. Den har också uppdaterats med avsnitt för dator- och mobilanvändare, där nacke, axlar och hållning står i centrum. Boken fungerar främst som ett uppslagsverk och en vardaglig bruksbok, snarare än som en avancerad fysiologisk lärobok.
]]> 00:09:48 Tue, 22 Sep 2026 14:36:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621156 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-healing-the-child-within-charles-l-whitfield-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00I62JCOE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-The-Child-Within-Charles-L-Whitfield-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-child-within-discovery-and-recovery-for/id603811720?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+The+Child+Within+Charles+L+Whitfield+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0932194400/

#Detsannajaget #Detfalskajaget #Vuxnabarnfråndysfunktionellafamiljer #Obearbetadsorg #Tryggarelationer #HealingTheChildWithin

Healing The Child Within, med undertiteln Discovery and Recovery for Adult Children of Dysfunctional Families, är en självhjälpsbok om återhämtning efter uppväxt i familjer där trygghet, känslomässig närhet eller stabilitet har saknats. Charles L. Whitfield är läkare och psykoterapeut med inriktning på beroende, trauma och återhämtning. Boken vänder sig särskilt till vuxna från alkoholpräglade hem, men använder ett bredare begrepp om dysfunktionella familjer. Det kan handla om missbruk, psykisk eller fysisk sjukdom, stark kontroll, kyla, oförutsägbarhet eller brist på omsorg. Whitfields centrala bild är barnet inom oss, det han också kallar det sanna jaget. När ett barn måste anpassa sig för att klara en svår hemmiljö kan ett falskt jag utvecklas som skydd. Syftet är inte att förenkla vuxnas problem till en enda orsak i barndomen. I stället beskriver boken hur gamla överlevnadsmönster kan fortsätta styra känslor, relationer och beroenden, och hur de kan undersökas i en gradvis återhämtningsprocess.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00I62JCOE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-The-Child-Within-Charles-L-Whitfield-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-child-within-discovery-and-recovery-for/id603811720?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+The+Child+Within+Charles+L+Whitfield+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0932194400/

#Detsannajaget #Detfalskajaget #Vuxnabarnfråndysfunktionellafamiljer #Obearbetadsorg #Tryggarelationer #HealingTheChildWithin

Healing The Child Within, med undertiteln Discovery and Recovery for Adult Children of Dysfunctional Families, är en självhjälpsbok om återhämtning efter uppväxt i familjer där trygghet, känslomässig närhet eller stabilitet har saknats. Charles L. Whitfield är läkare och psykoterapeut med inriktning på beroende, trauma och återhämtning. Boken vänder sig särskilt till vuxna från alkoholpräglade hem, men använder ett bredare begrepp om dysfunktionella familjer. Det kan handla om missbruk, psykisk eller fysisk sjukdom, stark kontroll, kyla, oförutsägbarhet eller brist på omsorg. Whitfields centrala bild är barnet inom oss, det han också kallar det sanna jaget. När ett barn måste anpassa sig för att klara en svår hemmiljö kan ett falskt jag utvecklas som skydd. Syftet är inte att förenkla vuxnas problem till en enda orsak i barndomen. I stället beskriver boken hur gamla överlevnadsmönster kan fortsätta styra känslor, relationer och beroenden, och hur de kan undersökas i en gradvis återhämtningsprocess.
]]> 00:09:33 Tue, 22 Sep 2026 13:57:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621122 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-problem-of-the-puer-aeternus-marie-louise-von-franz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0169MHA2I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Problem-of-the-Puer-Aeternus-Marie-Louise-von-Franz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Problem+of+the+Puer+Aeternus+Marie+Louise+von+Franz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0919123880/

#Pueraeternus #Denevigeynglingen #Fängelsedrömmar #Denlilleprinsen #Negativtmoderkomplex #TheProblemofthePuerAeternus

Marie-Louise von Franz bok The Problem of the Puer Aeternus är en jungiansk psykologisk studie av gestalten puer aeternus, latin för den evige ynglingen. Den utgår från föreläsningar som von Franz höll vid C G Jung-institutet i Zürich vintern 1959 till 1960, och undersöker varför vissa vuxna fastnar i en ungdomlig hållning till arbete, kärlek, ansvar och tid. Boken är inte en diagnoshandbok, utan en tolkande text där myter, drömmotiv och litteratur används för att synliggöra psykiska mönster. De första åtta föreläsningarna läser Antoine de Saint-Exupérys Den lille prinsen genom puer-archetypen. De sista fyra behandlar Bruno Goetz roman Das Reich ohne Raum. Von Franz visar både arketypens lockelse och dess risker. Den kan bära fantasi, känsla för möjligheter och kreativ förnyelse, men också leda till flykt från begränsningar och verkliga åtaganden. Syftet är därför inte att fördöma ungdomlighet, utan att förstå vad som krävs för att kreativiteten ska kunna förenas med ett moget och förankrat vuxenliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0169MHA2I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Problem-of-the-Puer-Aeternus-Marie-Louise-von-Franz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Problem+of+the+Puer+Aeternus+Marie+Louise+von+Franz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0919123880/

#Pueraeternus #Denevigeynglingen #Fängelsedrömmar #Denlilleprinsen #Negativtmoderkomplex #TheProblemofthePuerAeternus

Marie-Louise von Franz bok The Problem of the Puer Aeternus är en jungiansk psykologisk studie av gestalten puer aeternus, latin för den evige ynglingen. Den utgår från föreläsningar som von Franz höll vid C G Jung-institutet i Zürich vintern 1959 till 1960, och undersöker varför vissa vuxna fastnar i en ungdomlig hållning till arbete, kärlek, ansvar och tid. Boken är inte en diagnoshandbok, utan en tolkande text där myter, drömmotiv och litteratur används för att synliggöra psykiska mönster. De första åtta föreläsningarna läser Antoine de Saint-Exupérys Den lille prinsen genom puer-archetypen. De sista fyra behandlar Bruno Goetz roman Das Reich ohne Raum. Von Franz visar både arketypens lockelse och dess risker. Den kan bära fantasi, känsla för möjligheter och kreativ förnyelse, men också leda till flykt från begränsningar och verkliga åtaganden. Syftet är därför inte att fördöma ungdomlighet, utan att förstå vad som krävs för att kreativiteten ska kunna förenas med ett moget och förankrat vuxenliv.
]]> 00:10:14 Tue, 22 Sep 2026 13:18:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621087 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-middle-passage-from-misery-to-meaning-in-midlife-james-hollis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0919123600?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Middle-Passage%3A-From-Misery-to-Meaning-in-Midlife-James-Hollis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-middle-passage-from-misery-to-meaning-in-midlife/id353656162?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Middle+Passage+From+Misery+to+Meaning+in+Midlife+James+Hollis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0919123600/

#Mittpassagen #Persona #Skuggan #Projektioner #Individuation #TheMiddlePassage

James Hollis bok The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife är en fackbok inom jungiansk psykologi, först utgiven 1993. Den undersöker den omvälvning som ofta uppstår mitt i vuxenlivet, när tidigare mål, relationer och självbilder inte längre ger samma riktning. Hollis avvisar den förenklade bilden av en irrationell medelålderskris. I stället beskriver han en nödvändig övergång, en mittpassage, där människan ställs inför skillnaden mellan det liv hon har anpassat sig till och det liv psyket fortfarande kräver av henne. Med C G Jungs idéer om persona, skugga, projektion och individuation analyserar han varför karriärframgång, familjeroll eller yttre bekräftelse kan börja kännas otillräckliga. Bokens syfte är inte att erbjuda snabba lösningar. Den vill ge läsaren ett språk för inre konflikter och visa varför obehaget kan vara en signal om mognad, snarare än ett misslyckande som måste undanröjas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0919123600?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Middle-Passage%3A-From-Misery-to-Meaning-in-Midlife-James-Hollis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-middle-passage-from-misery-to-meaning-in-midlife/id353656162?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Middle+Passage+From+Misery+to+Meaning+in+Midlife+James+Hollis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0919123600/

#Mittpassagen #Persona #Skuggan #Projektioner #Individuation #TheMiddlePassage

James Hollis bok The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife är en fackbok inom jungiansk psykologi, först utgiven 1993. Den undersöker den omvälvning som ofta uppstår mitt i vuxenlivet, när tidigare mål, relationer och självbilder inte längre ger samma riktning. Hollis avvisar den förenklade bilden av en irrationell medelålderskris. I stället beskriver han en nödvändig övergång, en mittpassage, där människan ställs inför skillnaden mellan det liv hon har anpassat sig till och det liv psyket fortfarande kräver av henne. Med C G Jungs idéer om persona, skugga, projektion och individuation analyserar han varför karriärframgång, familjeroll eller yttre bekräftelse kan börja kännas otillräckliga. Bokens syfte är inte att erbjuda snabba lösningar. Den vill ge läsaren ett språk för inre konflikter och visa varför obehaget kan vara en signal om mognad, snarare än ett misslyckande som måste undanröjas.
]]> 00:09:07 Tue, 22 Sep 2026 12:39:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621043 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nutrition-and-physical-degeneration-weston-a-price-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIW48EI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrition-and-Physical-Degeneration-Weston-A-Price.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-heart-cosmic-heart/id1637126789?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrition+and+Physical+Degeneration+Weston+A+Price+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0916764206/

#Traditionellakostmönster #Kariesochtandbågar #Fettlösligavitaminer #Näringförebefruktning #Raffineradhandelsmat #NutritionandPhysicalDegeneration

Nutrition and Physical Degeneration är Weston A. Prices omfattande fackbok från 1939, byggd på hans resor och tandmedicinska observationer under 1930-talet. Price, en amerikansk tandläkare, jämförde tandhälsa, kroppsutveckling och kostvanor hos isolerade grupper i bland annat Schweiz, Skottland, Nordamerika, Stillahavsområdet, Afrika, Australien och Sydamerika. Bokens syfte är att pröva hans övertygelse att kostens kvalitet, snarare än enbart arv eller bakterier, har stor betydelse för karies, käkarnas form och allmän fysisk motståndskraft. Han beskriver hur grupper som åt lokala, traditionella livsmedel ofta hade få hål i tänderna och bredare tandbågar, medan grupper som började äta vitt mjöl, socker och annan industrimat enligt honom snabbt fick fler tandproblem. Verket är både reseskildring, bilddokumentation och nutritionsteori. Det är historiskt inflytelserikt inom rörelser för traditionell kost, men dess slutsatser behöver läsas med förståelse för att materialet främst är observationsbaserat och inte uppfyller dagens krav på kontrollerad forskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIW48EI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrition-and-Physical-Degeneration-Weston-A-Price.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-heart-cosmic-heart/id1637126789?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrition+and+Physical+Degeneration+Weston+A+Price+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0916764206/

#Traditionellakostmönster #Kariesochtandbågar #Fettlösligavitaminer #Näringförebefruktning #Raffineradhandelsmat #NutritionandPhysicalDegeneration

Nutrition and Physical Degeneration är Weston A. Prices omfattande fackbok från 1939, byggd på hans resor och tandmedicinska observationer under 1930-talet. Price, en amerikansk tandläkare, jämförde tandhälsa, kroppsutveckling och kostvanor hos isolerade grupper i bland annat Schweiz, Skottland, Nordamerika, Stillahavsområdet, Afrika, Australien och Sydamerika. Bokens syfte är att pröva hans övertygelse att kostens kvalitet, snarare än enbart arv eller bakterier, har stor betydelse för karies, käkarnas form och allmän fysisk motståndskraft. Han beskriver hur grupper som åt lokala, traditionella livsmedel ofta hade få hål i tänderna och bredare tandbågar, medan grupper som började äta vitt mjöl, socker och annan industrimat enligt honom snabbt fick fler tandproblem. Verket är både reseskildring, bilddokumentation och nutritionsteori. Det är historiskt inflytelserikt inom rörelser för traditionell kost, men dess slutsatser behöver läsas med förståelse för att materialet främst är observationsbaserat och inte uppfyller dagens krav på kontrollerad forskning.
]]> 00:09:53 Tue, 22 Sep 2026 11:58:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2621007 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you-the-healer-robert-b-stone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0915811375?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-the-Healer-Robert-B-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/follow-the-healer/id1678032495?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+the+Healer+Robert+B+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0915811375/

#Alfatillstånd #SilvaMindControlmetoden #Fyrtiodagarsprogram #Hälsovisualisering #Distanshealing #YoutheHealer

You the Healer är en självhjälpsbok från 1989 av José Silva och Robert B. Stone, byggd på den så kallade Silva Mind Control-metodens idéer om mental träning. Boken är inte en medicinsk handbok i vanlig mening, utan ett praktiskt program inom mind-body-litteraturen. Dess uttalade syfte är att lära läsaren att gå in i ett avslappnat alfatillstånd, använda inre bilder och rikta uppmärksamheten mot hälsa, återhämtning och välbefinnande. Upplägget beskrivs som en kurs över ungefär fyrtio dagar, där läsaren stegvis arbetar med övningar. Författarna framställer metoden som ett komplement till kontakt med vårdpersonal, inte som en ersättning för medicinsk bedömning eller behandling. Centralt är tanken att stress, oro och destruktiva föreställningar kan påverka hur vi upplever kroppen, medan lugn, hopp och tydliga mentala bilder kan stödja goda vanor och upplevd återhämtning. Boken kombinerar meditation, visualisering, självhypnosliknande avslappning och mer spekulativa idéer om att hjälpa andra på distans. Den bör därför läsas både som ett tidsdokument från alternativhälsans utveckling och som en praktisk introduktion till fokuserad avslappning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0915811375?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-the-Healer-Robert-B-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/follow-the-healer/id1678032495?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+the+Healer+Robert+B+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0915811375/

#Alfatillstånd #SilvaMindControlmetoden #Fyrtiodagarsprogram #Hälsovisualisering #Distanshealing #YoutheHealer

You the Healer är en självhjälpsbok från 1989 av José Silva och Robert B. Stone, byggd på den så kallade Silva Mind Control-metodens idéer om mental träning. Boken är inte en medicinsk handbok i vanlig mening, utan ett praktiskt program inom mind-body-litteraturen. Dess uttalade syfte är att lära läsaren att gå in i ett avslappnat alfatillstånd, använda inre bilder och rikta uppmärksamheten mot hälsa, återhämtning och välbefinnande. Upplägget beskrivs som en kurs över ungefär fyrtio dagar, där läsaren stegvis arbetar med övningar. Författarna framställer metoden som ett komplement till kontakt med vårdpersonal, inte som en ersättning för medicinsk bedömning eller behandling. Centralt är tanken att stress, oro och destruktiva föreställningar kan påverka hur vi upplever kroppen, medan lugn, hopp och tydliga mentala bilder kan stödja goda vanor och upplevd återhämtning. Boken kombinerar meditation, visualisering, självhypnosliknande avslappning och mer spekulativa idéer om att hjälpa andra på distans. Den bör därför läsas både som ett tidsdokument från alternativhälsans utveckling och som en praktisk introduktion till fokuserad avslappning.
]]> 00:10:03 Tue, 22 Sep 2026 11:18:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620972 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spiritual-growth-being-your-higher-self-sanaya-roman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/091581112X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spiritual-Growth%3A-Being-Your-Higher-Self-Sanaya-Roman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/channeling-your-higher-self/id1441701528?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spiritual+Growth+Being+Your+Higher+Self+Sanaya+Roman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/091581112X/

#Högrejaget #Guidadmeditation #Högresyfte #UniverselltSinne #Ljusarbete #SpiritualGrowth

Spiritual Growth: Being Your Higher Self av Sanaya Roman är en andlig självhjälpsbok från 1992, skriven inom den nyandliga tradition där meditation, intuition och medvetandets utveckling står i centrum. Roman presenterar boken som vägledd av läraren Orin, och utgår från idén att människan kan få kontakt med ett högre, klokare jag. Syftet är inte främst att analysera problem, utan att erbjuda övningar för att leva med större klarhet, kärlek och känsla av riktning i vardagen. Boken kombinerar korta resonemang med praktiska meditationer, en i anslutning till vart och ett av de 21 kapitlen. Den behandlar bland annat högre syfte, skapande, läkning genom ljus, Universellt Sinne och balansen mellan egen vilja och överlåtelse. Språket och världsbilden är tydligt präglade av 1990-talets New Age, men den centrala frågan är tidlös, hur man kan låta inre reflektion och medvetna val påverka sitt sätt att handla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/091581112X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spiritual-Growth%3A-Being-Your-Higher-Self-Sanaya-Roman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/channeling-your-higher-self/id1441701528?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spiritual+Growth+Being+Your+Higher+Self+Sanaya+Roman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/091581112X/

#Högrejaget #Guidadmeditation #Högresyfte #UniverselltSinne #Ljusarbete #SpiritualGrowth

Spiritual Growth: Being Your Higher Self av Sanaya Roman är en andlig självhjälpsbok från 1992, skriven inom den nyandliga tradition där meditation, intuition och medvetandets utveckling står i centrum. Roman presenterar boken som vägledd av läraren Orin, och utgår från idén att människan kan få kontakt med ett högre, klokare jag. Syftet är inte främst att analysera problem, utan att erbjuda övningar för att leva med större klarhet, kärlek och känsla av riktning i vardagen. Boken kombinerar korta resonemang med praktiska meditationer, en i anslutning till vart och ett av de 21 kapitlen. Den behandlar bland annat högre syfte, skapande, läkning genom ljus, Universellt Sinne och balansen mellan egen vilja och överlåtelse. Språket och världsbilden är tydligt präglade av 1990-talets New Age, men den centrala frågan är tidlös, hur man kan låta inre reflektion och medvetna val påverka sitt sätt att handla.
]]> 00:09:45 Tue, 22 Sep 2026 10:37:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620936 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-journey-into-the-deaf-world-harlan-lane-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0915035634?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Journey-Into-the-Deaf-World-Harlan-Lane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seeing-voices-a-journey-into-the-world/id444015023?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Journey+Into+the+Deaf+World+Harlan+Lane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0915035634/

#Amerikansktteckenspråk,ASL #Dövkultur #Tvåspråkigdövundervisning #Språkligtillgänglighet #Dövidentitet #AJourneyIntotheDeafWorld

A Journey Into the Deaf-World är en sakprosabok från 1996 av Harlan Lane, Robert Hoffmeister och Ben Bahan. Den undersöker den amerikanska dövvärlden som en språklig och kulturell gemenskap, snarare än att enbart beskriva dövhet i medicinska termer. Bokens centrala utgångspunkt är att amerikanskt teckenspråk, ASL, är ett fullvärdigt visuellt och manuellt språk, och att språk, sociala nätverk, erfarenheter och gemensamma normer formar en särskild dövkultur. Författarnas olika positioner, en hörande forskare, en döv forskare och en CODA, alltså ett hörande barn till döva föräldrar, ger ämnet flera perspektiv. Med forskning, kulturell analys och förstahandsskildringar behandlar boken utbildning, familjeliv, samhällsdeltagande, teknik och internationella jämförelser. Syftet är inte att tala för döva människor som en enhetlig grupp, utan att göra läsaren uppmärksam på varför tillgång till språk, särskilt teckenspråk från tidig ålder, och respekt för kulturell identitet är avgörande frågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0915035634?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Journey-Into-the-Deaf-World-Harlan-Lane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seeing-voices-a-journey-into-the-world/id444015023?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Journey+Into+the+Deaf+World+Harlan+Lane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0915035634/

#Amerikansktteckenspråk,ASL #Dövkultur #Tvåspråkigdövundervisning #Språkligtillgänglighet #Dövidentitet #AJourneyIntotheDeafWorld

A Journey Into the Deaf-World är en sakprosabok från 1996 av Harlan Lane, Robert Hoffmeister och Ben Bahan. Den undersöker den amerikanska dövvärlden som en språklig och kulturell gemenskap, snarare än att enbart beskriva dövhet i medicinska termer. Bokens centrala utgångspunkt är att amerikanskt teckenspråk, ASL, är ett fullvärdigt visuellt och manuellt språk, och att språk, sociala nätverk, erfarenheter och gemensamma normer formar en särskild dövkultur. Författarnas olika positioner, en hörande forskare, en döv forskare och en CODA, alltså ett hörande barn till döva föräldrar, ger ämnet flera perspektiv. Med forskning, kulturell analys och förstahandsskildringar behandlar boken utbildning, familjeliv, samhällsdeltagande, teknik och internationella jämförelser. Syftet är inte att tala för döva människor som en enhetlig grupp, utan att göra läsaren uppmärksam på varför tillgång till språk, särskilt teckenspråk från tidig ålder, och respekt för kulturell identitet är avgörande frågor.
]]> 00:10:14 Tue, 22 Sep 2026 09:56:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620910 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-tmj-healing-plan-cynthia-peterson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0897935241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-TMJ-Healing-Plan-Cynthia-Peterson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tmj-trifecta-solving-your-pain-puzzle-unabridged/id1834018091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+TMJ+Healing+Plan+Cynthia+Peterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0897935241/

#KäkledsbesvärochTMD #Tandpressningochtandgnissling #Tungansviloposition #Hållningochnackbelastning #Fysioterapeutiskegenvård #TheTMJHealingPlan

The TMJ Healing Plan av sjukgymnasten Cynthia Peterson är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om käkledsbesvär, ofta kallade TMJ eller TMD. Boken riktar sig till personer med käksmärta, klickande eller låsande käke, huvudvärk, nacksmärta, ansiktsspänning, tandpressning och öronrelaterade besvär. Peterson utgår från lång erfarenhet av behandling av smärta i huvud, nacke och käke, och hennes mål är att hjälpa läsaren att förstå bidragande vanor innan mer ingripande åtgärder övervägs. I stället för att framställa en enda universallösning presenterar hon en plan i tio steg, med fokus på vardagsbeteenden, belastning, hållning, tungans viloplacering och enkla fysioterapeutiska övningar. Genren är hälsoguide snarare än medicinsk handbok för diagnostik. Bokens centrala idé är att käkproblem ofta påverkas av flera samverkande faktorer, och att hållbar lindring därför kräver förändringar i hur käken används under hela dagen, inte bara enstaka behandlingstillfällen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0897935241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-TMJ-Healing-Plan-Cynthia-Peterson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tmj-trifecta-solving-your-pain-puzzle-unabridged/id1834018091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+TMJ+Healing+Plan+Cynthia+Peterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0897935241/

#KäkledsbesvärochTMD #Tandpressningochtandgnissling #Tungansviloposition #Hållningochnackbelastning #Fysioterapeutiskegenvård #TheTMJHealingPlan

The TMJ Healing Plan av sjukgymnasten Cynthia Peterson är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om käkledsbesvär, ofta kallade TMJ eller TMD. Boken riktar sig till personer med käksmärta, klickande eller låsande käke, huvudvärk, nacksmärta, ansiktsspänning, tandpressning och öronrelaterade besvär. Peterson utgår från lång erfarenhet av behandling av smärta i huvud, nacke och käke, och hennes mål är att hjälpa läsaren att förstå bidragande vanor innan mer ingripande åtgärder övervägs. I stället för att framställa en enda universallösning presenterar hon en plan i tio steg, med fokus på vardagsbeteenden, belastning, hållning, tungans viloplacering och enkla fysioterapeutiska övningar. Genren är hälsoguide snarare än medicinsk handbok för diagnostik. Bokens centrala idé är att käkproblem ofta påverkas av flera samverkande faktorer, och att hållbar lindring därför kräver förändringar i hur käken används under hela dagen, inte bara enstaka behandlingstillfällen.
]]> 00:09:47 Tue, 22 Sep 2026 09:16:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620874 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-heads-alex-kayser-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0896595242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heads-Alex-Kayser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heads-will-roll-original-recording/id1885884287?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heads+Alex+Kayser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0896595242/

#Skalligaporträtt #Seriellporträttfotografi #Ansiktsfysiognomi #Visuellprojektion #Konstnärsbok #Heads

Heads av Alex Kayser är en konstfotobok om ansiktet, identitet och det vi tror oss kunna läsa hos andra människor. Boken, utgiven av Abbeville Press och omfattande 128 sidor, samlar 184 porträtt av skalliga män och kvinnor i skilda åldrar och från olika miljöer. Kayser använder en stram, konsekvent bildmetod, där modellerna är poserade, belysta och beskurna på samma sätt. När hår, frisyrer och mycket av den vanliga yttre iscensättningen försvinner, blir ansiktets form, blick, hud och uttryck själva motivet. Resultatet är inte en handbok i ansiktsläsning, utan en visuell undersökning av hur vi reagerar på fysiognomi och närvaro. Volymen innehåller också ett samtal där Kayser berättar om sitt arbete, samt ett efterord av poeten och kritikern Richard Howard. Bland de avbildade finns både konstnärer och andra personer, men bokens tyngdpunkt ligger inte i berömmelse. Den ligger i jämförelsen mellan individer, och i frågan om vad ett mänskligt ansikte säger när de vanliga markörerna för stil och social roll har reducerats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0896595242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heads-Alex-Kayser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heads-will-roll-original-recording/id1885884287?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heads+Alex+Kayser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0896595242/

#Skalligaporträtt #Seriellporträttfotografi #Ansiktsfysiognomi #Visuellprojektion #Konstnärsbok #Heads

Heads av Alex Kayser är en konstfotobok om ansiktet, identitet och det vi tror oss kunna läsa hos andra människor. Boken, utgiven av Abbeville Press och omfattande 128 sidor, samlar 184 porträtt av skalliga män och kvinnor i skilda åldrar och från olika miljöer. Kayser använder en stram, konsekvent bildmetod, där modellerna är poserade, belysta och beskurna på samma sätt. När hår, frisyrer och mycket av den vanliga yttre iscensättningen försvinner, blir ansiktets form, blick, hud och uttryck själva motivet. Resultatet är inte en handbok i ansiktsläsning, utan en visuell undersökning av hur vi reagerar på fysiognomi och närvaro. Volymen innehåller också ett samtal där Kayser berättar om sitt arbete, samt ett efterord av poeten och kritikern Richard Howard. Bland de avbildade finns både konstnärer och andra personer, men bokens tyngdpunkt ligger inte i berömmelse. Den ligger i jämförelsen mellan individer, och i frågan om vad ett mänskligt ansikte säger när de vanliga markörerna för stil och social roll har reducerats.
]]> 00:09:52 Tue, 22 Sep 2026 08:38:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620849 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-character-and-neurosis-an-integrative-view-claudio-naranjo-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0895560666?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Character-and-Neurosis%3A-An-Integrative-View-Claudio-Naranjo-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Character+and+Neurosis+An+Integrative+View+Claudio+Naranjo+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0895560666/

#Karaktärsneuros #Enneagrammetsniotyper #Passionerochfixeringar #Försvarsmekanismer #Existentiellpsykodynamik #CharacterandNeurosis

Character and Neurosis: An Integrative View är Claudio Naranjos omfattande studie från 1994 av Enneagrammets nio personlighetstyper. Boken är varken ett snabbt test för att hitta en etikett eller en lättillgänglig handbok i självutveckling. Den är en kliniskt och psykoterapeutiskt orienterad framställning av karaktär, försvar och lidande. Naranjo, psykiater och en central gestalt i den moderna Enneagramtraditionen, behandlar varje typ som en särskild form av karaktärsneuros. Med det menar han ett varaktigt sätt att tolka verkligheten, hantera brist och skydda sig mot smärtsamma erfarenheter. Han förenar idéer från psykoanalys, objektrelationsteori, existentiell psykologi och beteendeinriktade perspektiv. Syftet är att beskriva de motiv och försvar som ligger under synliga personlighetsdrag. Boken riktar sig främst till terapeuter, studenter och läsare som vill studera Enneagrammet med större teoretisk skärpa, och som accepterar att självkännedom också innebär att granska sina invanda strategier kritiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0895560666?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Character-and-Neurosis%3A-An-Integrative-View-Claudio-Naranjo-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Character+and+Neurosis+An+Integrative+View+Claudio+Naranjo+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0895560666/

#Karaktärsneuros #Enneagrammetsniotyper #Passionerochfixeringar #Försvarsmekanismer #Existentiellpsykodynamik #CharacterandNeurosis

Character and Neurosis: An Integrative View är Claudio Naranjos omfattande studie från 1994 av Enneagrammets nio personlighetstyper. Boken är varken ett snabbt test för att hitta en etikett eller en lättillgänglig handbok i självutveckling. Den är en kliniskt och psykoterapeutiskt orienterad framställning av karaktär, försvar och lidande. Naranjo, psykiater och en central gestalt i den moderna Enneagramtraditionen, behandlar varje typ som en särskild form av karaktärsneuros. Med det menar han ett varaktigt sätt att tolka verkligheten, hantera brist och skydda sig mot smärtsamma erfarenheter. Han förenar idéer från psykoanalys, objektrelationsteori, existentiell psykologi och beteendeinriktade perspektiv. Syftet är att beskriva de motiv och försvar som ligger under synliga personlighetsdrag. Boken riktar sig främst till terapeuter, studenter och läsare som vill studera Enneagrammet med större teoretisk skärpa, och som accepterar att självkännedom också innebär att granska sina invanda strategier kritiskt.
]]> 00:09:55 Tue, 22 Sep 2026 07:55:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620820 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-psoriasis-cure-lisa-levan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0895299178?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Psoriasis-Cure-Lisa-LeVan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-psoriasis-cure/id1782000184?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Psoriasis+Cure+Lisa+LeVan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0895299178/

#Läkemedelsfrittpsoriasiprogram #Kostfaktorervidpsoriasis #Elimineringavöverkänslighet #Kosttillskottochhudsymtom #Förebyggandeavpsoriasisutbrott #ThePsoriasisCure

The Psoriasis Cure, med undertiteln A Drug-Free Guide to Stopping and Reversing the Symptoms of Psoriasis, är en självhjälpsbok om psoriasis av Lisa LeVan, först utgiven 1999. LeVan beskriver sig som forskningsbiokemist och utgår också från egna erfarenheter av sjukdomen. Bokens uttalade syfte är att erbjuda ett läkemedelsfritt program som ska minska symtom och förebygga återfall. Den placerar sig i genren kost och alternativ hälsa, snarare än i modern klinisk dermatologi. Upplägget bygger enligt tillgängliga beskrivningar på kostfaktorer, att identifiera möjliga allergiska reaktioner och att använda vissa kosttillskott. LeVan kontrasterar detta med behandlingar som främst dämpar synliga symtom och som, enligt hennes argument, kan medföra risker. Titeln använder ordet cure, alltså bot, men psoriasis betraktas i etablerad vård som en kronisk immunmedierad sjukdom. Bokens löften bör därför läsas kritiskt och inte ersätta kontakt med läkare, särskilt vid svår psoriasis, ledvärk eller pågående behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0895299178?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Psoriasis-Cure-Lisa-LeVan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-psoriasis-cure/id1782000184?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Psoriasis+Cure+Lisa+LeVan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0895299178/

#Läkemedelsfrittpsoriasiprogram #Kostfaktorervidpsoriasis #Elimineringavöverkänslighet #Kosttillskottochhudsymtom #Förebyggandeavpsoriasisutbrott #ThePsoriasisCure

The Psoriasis Cure, med undertiteln A Drug-Free Guide to Stopping and Reversing the Symptoms of Psoriasis, är en självhjälpsbok om psoriasis av Lisa LeVan, först utgiven 1999. LeVan beskriver sig som forskningsbiokemist och utgår också från egna erfarenheter av sjukdomen. Bokens uttalade syfte är att erbjuda ett läkemedelsfritt program som ska minska symtom och förebygga återfall. Den placerar sig i genren kost och alternativ hälsa, snarare än i modern klinisk dermatologi. Upplägget bygger enligt tillgängliga beskrivningar på kostfaktorer, att identifiera möjliga allergiska reaktioner och att använda vissa kosttillskott. LeVan kontrasterar detta med behandlingar som främst dämpar synliga symtom och som, enligt hennes argument, kan medföra risker. Titeln använder ordet cure, alltså bot, men psoriasis betraktas i etablerad vård som en kronisk immunmedierad sjukdom. Bokens löften bör därför läsas kritiskt och inte ersätta kontakt med läkare, särskilt vid svår psoriasis, ledvärk eller pågående behandling.
]]> 00:10:06 Tue, 22 Sep 2026 07:15:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-language-of-letting-go-daily-meditations-for-codependents-melody-beattie-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0894866370?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Language-of-Letting-Go%3A-Daily-Meditations-for-Codependents-Melody-Beattie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-language-of-letting-go-daily-meditations/id1770462244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Language+of+Letting+Go+Daily+Meditations+for+Codependents+Melody+Beattie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0894866370/

#Medberoende #Attsläppataget #Egenvård #Sundagränser #Acceptans #TheLanguageofLettingGo

The Language of Letting Go är en samling med 365 dagliga meditationer av den amerikanska författaren Melody Beattie. Boken hör hemma i självhjälps och återhämtningslitteraturen, och riktar sig främst till personer som känner igen mönster av medberoende. Beattie är också känd för Codependent No More, och denna bok fungerar som en vardaglig följeslagare snarare än som en sammanhängande handbok. Varje text erbjuder en kort reflektion kring sådant som gränser, rädsla, självkänsla, acceptans, relationer och ansvar för den egna omsorgen. Grundtanken är att släppa taget inte innebär likgiltighet eller att ge upp andra människor. Det innebär att skilja mellan det man faktiskt kan påverka, och det som tillhör någon annan. Formen gör boken lätt att använda i små delar, exempelvis som en morgonreflektion. Den reviderade utgåvan har en ny inledning och nya meditationer. Bokens syfte är inte att ersätta professionell vård, utan att ge ett språk och en regelbunden struktur för personlig återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0894866370?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Language-of-Letting-Go%3A-Daily-Meditations-for-Codependents-Melody-Beattie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-language-of-letting-go-daily-meditations/id1770462244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Language+of+Letting+Go+Daily+Meditations+for+Codependents+Melody+Beattie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0894866370/

#Medberoende #Attsläppataget #Egenvård #Sundagränser #Acceptans #TheLanguageofLettingGo

The Language of Letting Go är en samling med 365 dagliga meditationer av den amerikanska författaren Melody Beattie. Boken hör hemma i självhjälps och återhämtningslitteraturen, och riktar sig främst till personer som känner igen mönster av medberoende. Beattie är också känd för Codependent No More, och denna bok fungerar som en vardaglig följeslagare snarare än som en sammanhängande handbok. Varje text erbjuder en kort reflektion kring sådant som gränser, rädsla, självkänsla, acceptans, relationer och ansvar för den egna omsorgen. Grundtanken är att släppa taget inte innebär likgiltighet eller att ge upp andra människor. Det innebär att skilja mellan det man faktiskt kan påverka, och det som tillhör någon annan. Formen gör boken lätt att använda i små delar, exempelvis som en morgonreflektion. Den reviderade utgåvan har en ny inledning och nya meditationer. Bokens syfte är inte att ersätta professionell vård, utan att ge ett språk och en regelbunden struktur för personlig återhämtning.
]]> 00:09:42 Tue, 22 Sep 2026 06:34:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620737 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-high-blood-pressure-solution-richard-d-moore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892819758?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-High-Blood-Pressure-Solution-Richard-D-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thirty-days-to-natural-blood-pressure-control-the-no/id1197617616?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+High+Blood+Pressure+Solution+Richard+D+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892819758/

#Kaliumnatriumförhållande #Saltersättning #Blodtrycksreglering #Finlandsfolkhälsoarbete #Läkarleddläkemedelsminskning #TheHighBloodPressureSolution

The High Blood Pressure Solution av Richard D. Moore är en hälsobok från 2001, skriven som ett program för att förebygga högt blodtryck, stroke och hjärt-kärlsjukdom. Bokens centrala idé är att blodtrycket påverkas starkt av balansen mellan kalium och natrium i maten, snarare än av saltmängden isolerat. Moore kopplar detta till andra levnadsvanor, särskilt kroppsvikt, fysisk aktivitet och alkoholkonsumtion. Han beskriver högt blodtryck som ett tecken på en bredare obalans i kroppens reglering, och förespråkar därför kostförändringar framför ett ensidigt fokus på läkemedel. Ett återkommande exempel är utvecklingen i Finland, där förändrade saltvanor lyfts fram som stöd för resonemanget. Boken tillhör den praktiskt inriktade, förebyggande hälso- och självhjälpslitteraturen, med tydliga och långtgående medicinska anspråk. Läsaren bör samtidigt skilja mellan bokens perspektiv och individuell sjukvård. Särskilt den som använder blodtrycksmedicin behöver diskutera kostförändringar, kaliumintag och eventuell läkemedelsjustering med vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892819758?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-High-Blood-Pressure-Solution-Richard-D-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thirty-days-to-natural-blood-pressure-control-the-no/id1197617616?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+High+Blood+Pressure+Solution+Richard+D+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892819758/

#Kaliumnatriumförhållande #Saltersättning #Blodtrycksreglering #Finlandsfolkhälsoarbete #Läkarleddläkemedelsminskning #TheHighBloodPressureSolution

The High Blood Pressure Solution av Richard D. Moore är en hälsobok från 2001, skriven som ett program för att förebygga högt blodtryck, stroke och hjärt-kärlsjukdom. Bokens centrala idé är att blodtrycket påverkas starkt av balansen mellan kalium och natrium i maten, snarare än av saltmängden isolerat. Moore kopplar detta till andra levnadsvanor, särskilt kroppsvikt, fysisk aktivitet och alkoholkonsumtion. Han beskriver högt blodtryck som ett tecken på en bredare obalans i kroppens reglering, och förespråkar därför kostförändringar framför ett ensidigt fokus på läkemedel. Ett återkommande exempel är utvecklingen i Finland, där förändrade saltvanor lyfts fram som stöd för resonemanget. Boken tillhör den praktiskt inriktade, förebyggande hälso- och självhjälpslitteraturen, med tydliga och långtgående medicinska anspråk. Läsaren bör samtidigt skilja mellan bokens perspektiv och individuell sjukvård. Särskilt den som använder blodtrycksmedicin behöver diskutera kostförändringar, kaliumintag och eventuell läkemedelsjustering med vården.
]]> 00:09:50 Tue, 22 Sep 2026 05:51:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620720 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-addiction-free-naturally-brigitte-mars-ahg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892818921?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/addiction-free-naturally-unabridged/id1545284718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Addiction+Free+Naturally+Brigitte+Mars+A+H+G+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892818921/

#Nikotinavvänjning #Koffeinabstinens #Sockerberoende #Örtmedicinsktstöd #Personligtåterhämtningsprogram #AddictionFreeNaturally

Addiction-Free Naturally av Brigitte Mars är en handbok om beroende, med fokus på tobak, koffein, socker, mat, alkohol och receptbelagda läkemedel. Den här utgåvan, som först gavs ut av Healing Arts Press 2001, hör hemma i gränslandet mellan självhjälp, örtmedicin och livsstilsinriktad hälsa. Mars, utbildad herbalist och näringsrådgivare, utgår från att beroende behöver förstås både som ett kroppsligt och ett psykologiskt problem. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att skapa ett personligt program för att avsluta destruktiva vanor, och att använda kost, örter, tillskott och vardagliga rutiner som stöd under förändringen. Den beskriver också hur abstinens, trötthet, nedstämdhet, stress och näringsbrister kan försvåra ett avslut. Perspektivet är komplementärt snarare än rent alternativt. Mars framhåller att naturliga metoder kan användas tillsammans med exempelvis psykoterapi, Anonyma Alkoholister och professionell vård. Boken är därför främst en praktisk översikt över egenvård och återhämtning, inte en ersättning för medicinsk beroendevård vid svåra eller riskfyllda tillstånd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892818921?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/addiction-free-naturally-unabridged/id1545284718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Addiction+Free+Naturally+Brigitte+Mars+A+H+G+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892818921/

#Nikotinavvänjning #Koffeinabstinens #Sockerberoende #Örtmedicinsktstöd #Personligtåterhämtningsprogram #AddictionFreeNaturally

Addiction-Free Naturally av Brigitte Mars är en handbok om beroende, med fokus på tobak, koffein, socker, mat, alkohol och receptbelagda läkemedel. Den här utgåvan, som först gavs ut av Healing Arts Press 2001, hör hemma i gränslandet mellan självhjälp, örtmedicin och livsstilsinriktad hälsa. Mars, utbildad herbalist och näringsrådgivare, utgår från att beroende behöver förstås både som ett kroppsligt och ett psykologiskt problem. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att skapa ett personligt program för att avsluta destruktiva vanor, och att använda kost, örter, tillskott och vardagliga rutiner som stöd under förändringen. Den beskriver också hur abstinens, trötthet, nedstämdhet, stress och näringsbrister kan försvåra ett avslut. Perspektivet är komplementärt snarare än rent alternativt. Mars framhåller att naturliga metoder kan användas tillsammans med exempelvis psykoterapi, Anonyma Alkoholister och professionell vård. Boken är därför främst en praktisk översikt över egenvård och återhämtning, inte en ersättning för medicinsk beroendevård vid svåra eller riskfyllda tillstånd.
]]> 00:10:22 Tue, 22 Sep 2026 05:11:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620702 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-black-cumin-peter-schleicher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892818433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Black-Cumin-Peter-Schleicher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-natural-wellness-drinks-teas-smoothies-broths-and/id1529790416?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Black+Cumin+Peter+Schleicher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892818433/

#Nigellasativaochsvartkummin #Allergisksnuvaochastma #Immunregleringochinflammation #Hudvårdmedsvartkumminolja #Örtmedicinskaberedningarochrecept #BlackCumin

Black Cumin: The Magical Egyptian Herb for Allergies, Asthma, Skin Conditions, and Immune Disorders är en kortfattad bok om svartkummin, Nigella sativa, skriven av läkarna Peter Schleicher och Mohamed Saleh. Den hör hemma i genren örtmedicin och självhälsa, men försöker också knyta den traditionella användningen i Mellanöstern och Egypten till dåtidens medicinska forskning. Bokens uttalade syfte är att visa hur svartkummin har använts vid bland annat allergier, astma, hudbesvär och problem som kopplas till immunförsvaret. Författarna beskriver växten som kemiskt komplex och diskuterar svartkummin i relation till flera kroppssystem, däribland luftvägar, matsmältning och cirkulation. En praktisk sida är viktig: läsaren får anvisningar och recept för beredning, samt idéer om användning i mat och hudvård. Samtidigt är det en bok från år 2000, och dess starka formuleringar om behandling behöver läsas med nutida medicinsk försiktighet. Den ersätter inte medicinsk utredning, särskilt inte vid astma, autoimmuna sjukdomar eller svåra allergiska reaktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892818433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Black-Cumin-Peter-Schleicher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-natural-wellness-drinks-teas-smoothies-broths-and/id1529790416?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Black+Cumin+Peter+Schleicher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892818433/

#Nigellasativaochsvartkummin #Allergisksnuvaochastma #Immunregleringochinflammation #Hudvårdmedsvartkumminolja #Örtmedicinskaberedningarochrecept #BlackCumin

Black Cumin: The Magical Egyptian Herb for Allergies, Asthma, Skin Conditions, and Immune Disorders är en kortfattad bok om svartkummin, Nigella sativa, skriven av läkarna Peter Schleicher och Mohamed Saleh. Den hör hemma i genren örtmedicin och självhälsa, men försöker också knyta den traditionella användningen i Mellanöstern och Egypten till dåtidens medicinska forskning. Bokens uttalade syfte är att visa hur svartkummin har använts vid bland annat allergier, astma, hudbesvär och problem som kopplas till immunförsvaret. Författarna beskriver växten som kemiskt komplex och diskuterar svartkummin i relation till flera kroppssystem, däribland luftvägar, matsmältning och cirkulation. En praktisk sida är viktig: läsaren får anvisningar och recept för beredning, samt idéer om användning i mat och hudvård. Samtidigt är det en bok från år 2000, och dess starka formuleringar om behandling behöver läsas med nutida medicinsk försiktighet. Den ersätter inte medicinsk utredning, särskilt inte vid astma, autoimmuna sjukdomar eller svåra allergiska reaktioner.
]]> 00:10:03 Tue, 22 Sep 2026 04:31:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620684 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-heart-of-yoga-developing-a-personal-practice-t-k-v-desikachar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/089281764X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart-of-Yoga%3A-Developing-a-Personal-Practice-T-K-V-Desikachar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/god-love-reiki-the-essence-of-yoga-sanctuary-unabridged/id1790102338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+of+Yoga+Developing+a+Personal+Practice+T+K+V+Desikachar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/089281764X/

#Viniyoga #Asanaochmotrörelse #Pranayama #PatanjalisYogaSutras #Personligyogapraktik #TheHeartofYoga

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice av T. K. V. Desikachar är en praktisk och filosofisk introduktion till yoga, förankrad i undervisningen från hans far, Sri T. Krishnamacharya. Boken hör hemma både bland handböcker för yogautövning och bland introduktioner till den klassiska yogatraditionen. Dess huvudsakliga syfte är inte att lära ut en fast serie ställningar, utan att visa hur yoga kan anpassas efter den enskilda människans förutsättningar. Desikachar utgår från idén viniyoga, där ålder, hälsa, vardagsliv, erfarenhet och förändrade behov avgör hur praktiken bör utformas. Han behandlar asana, andning, pranayama, bandha, meditation och etiska frågor, men kopplar hela tiden tekniken till uppmärksamhet och personlig utveckling. I den reviderade utgåvan ingår också en översättning och kommentar till Patanjalis Yoga Sutras, samt Yoganjalisaram, Krishnamacharyas trettiotvå dikter. Resultatet är en bok som förenar konkret vägledning med ett större perspektiv på vad yoga kan vara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/089281764X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart-of-Yoga%3A-Developing-a-Personal-Practice-T-K-V-Desikachar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/god-love-reiki-the-essence-of-yoga-sanctuary-unabridged/id1790102338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+of+Yoga+Developing+a+Personal+Practice+T+K+V+Desikachar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/089281764X/

#Viniyoga #Asanaochmotrörelse #Pranayama #PatanjalisYogaSutras #Personligyogapraktik #TheHeartofYoga

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice av T. K. V. Desikachar är en praktisk och filosofisk introduktion till yoga, förankrad i undervisningen från hans far, Sri T. Krishnamacharya. Boken hör hemma både bland handböcker för yogautövning och bland introduktioner till den klassiska yogatraditionen. Dess huvudsakliga syfte är inte att lära ut en fast serie ställningar, utan att visa hur yoga kan anpassas efter den enskilda människans förutsättningar. Desikachar utgår från idén viniyoga, där ålder, hälsa, vardagsliv, erfarenhet och förändrade behov avgör hur praktiken bör utformas. Han behandlar asana, andning, pranayama, bandha, meditation och etiska frågor, men kopplar hela tiden tekniken till uppmärksamhet och personlig utveckling. I den reviderade utgåvan ingår också en översättning och kommentar till Patanjalis Yoga Sutras, samt Yoganjalisaram, Krishnamacharyas trettiotvå dikter. Resultatet är en bok som förenar konkret vägledning med ett större perspektiv på vad yoga kan vara.
]]> 00:09:52 Tue, 22 Sep 2026 03:50:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620653 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-desk-reference-to-the-diagnostic-criteria-from-dsm-5-tr-american-psychiatric-associatio
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0890425795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Desk-Reference-to-the-Diagnostic-Criteria-from-Dsm-5-Tr-American-Psychiatric-Association.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dsm-5-tr-handbook-a-practical-approach-to/id1803008252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Desk+Reference+to+the+Diagnostic+Criteria+from+Dsm+5+Tr+American+Psychiatric+Association+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0890425809/

#DSM5TRkriterier #Diagnostiskklassifikation #Specifierare #Differentialdiagnostik #Förlängdsorgstörning #DeskReferencetotheDiagnosticCriteriafromDsm5Tr

Desk Reference to the Diagnostic Criteria from DSM-5-TR är en kompakt uppslagsbok från American Psychiatric Association, utgiven 2022 som följeslagare till den fullständiga DSM-5-TR. Den hör till den kliniska referenslitteraturen, inte till självhjälp eller populärpsykologi. Bokens uppgift är att ge snabb tillgång till den reviderade diagnostiska klassifikationen och till diagnoskriterierna för psykiska syndrom och tillstånd. Den spiralbundna formen och det koncentrerade urvalet gör den särskilt avsedd för situationer där klinikern behöver kontrollera kriterier, specifierare och diagnoskoder utan att bläddra i hela manualen. Samtidigt är den inte en ersättning för professionell bedömning eller för DSM-5-TR:s längre texter om exempelvis differentialdiagnostik, kultur och bedömning. I svensk vård är ICD-systemet centralt för formell kodning, men DSM-kriterier används ofta i utbildning, forskning och kliniska diskussioner. Därför kan denna bok också fungera som ett praktiskt jämförelseverktyg, när den används med medvetenhet om lokala riktlinjer och ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0890425795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Desk-Reference-to-the-Diagnostic-Criteria-from-Dsm-5-Tr-American-Psychiatric-Association.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dsm-5-tr-handbook-a-practical-approach-to/id1803008252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Desk+Reference+to+the+Diagnostic+Criteria+from+Dsm+5+Tr+American+Psychiatric+Association+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0890425809/

#DSM5TRkriterier #Diagnostiskklassifikation #Specifierare #Differentialdiagnostik #Förlängdsorgstörning #DeskReferencetotheDiagnosticCriteriafromDsm5Tr

Desk Reference to the Diagnostic Criteria from DSM-5-TR är en kompakt uppslagsbok från American Psychiatric Association, utgiven 2022 som följeslagare till den fullständiga DSM-5-TR. Den hör till den kliniska referenslitteraturen, inte till självhjälp eller populärpsykologi. Bokens uppgift är att ge snabb tillgång till den reviderade diagnostiska klassifikationen och till diagnoskriterierna för psykiska syndrom och tillstånd. Den spiralbundna formen och det koncentrerade urvalet gör den särskilt avsedd för situationer där klinikern behöver kontrollera kriterier, specifierare och diagnoskoder utan att bläddra i hela manualen. Samtidigt är den inte en ersättning för professionell bedömning eller för DSM-5-TR:s längre texter om exempelvis differentialdiagnostik, kultur och bedömning. I svensk vård är ICD-systemet centralt för formell kodning, men DSM-kriterier används ofta i utbildning, forskning och kliniska diskussioner. Därför kan denna bok också fungera som ett praktiskt jämförelseverktyg, när den används med medvetenhet om lokala riktlinjer och ansvar.
]]> 00:09:36 Tue, 22 Sep 2026 03:06:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620631 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bible-cure-for-prostate-disorders-don-colbert-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0884198286?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bible-Cure-for-Prostate-Disorders-Don-Colbert-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tumor-a-non-legal-thriller/id1411482916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bible+Cure+for+Prostate+Disorders+Don+Colbert+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0884198286/

#Tidigupptäcktavprostatabesvär #Fysiskaktivitetochprostatahälsa #Vitaminerochkosttillskott #Sågpalmettoochpygeum #Kristenhelhetssynpåhälsa #TheBibleCureforProstateDisorders

The Bible Cure for Prostate Disorders av läkaren Don Colbert är en kort, populärmedicinsk hälsobok i serien New Bible Cure. Den gavs ut 2002 av Siloam Press och riktar sig främst till män som vill förstå vanliga prostatabesvär och undersöka förebyggande levnadsvanor. Colbert, som arbetar med familjemedicin och näringsmedicin, kombinerar ett kristet hälsoperspektiv med råd om tidig upptäckt, motion, kost, vitaminer, kosttillskott och växtbaserade preparat. Bokens grundidé är att kirurgi, strålning och läkemedel inte är de enda frågor en person behöver förhålla sig till vid prostataproblem. Den betonar i stället ett aktivt, förebyggande ansvar för kroppen, sinnet och det andliga livet. Formatet är avsiktligt lättillgängligt, snarare än en teknisk medicinsk handbok. Samtidigt måste läsaren skilja mellan bokens råd och etablerad vård. Urinvägsbesvär, blod i urinen, smärta eller förändrade PSA-värden behöver alltid bedömas av legitimerad hälso och sjukvård. Boken fungerar därför bäst som ett underlag för frågor och livsstilsreflektion, inte som ersättning för utredning eller behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0884198286?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bible-Cure-for-Prostate-Disorders-Don-Colbert-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tumor-a-non-legal-thriller/id1411482916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bible+Cure+for+Prostate+Disorders+Don+Colbert+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0884198286/

#Tidigupptäcktavprostatabesvär #Fysiskaktivitetochprostatahälsa #Vitaminerochkosttillskott #Sågpalmettoochpygeum #Kristenhelhetssynpåhälsa #TheBibleCureforProstateDisorders

The Bible Cure for Prostate Disorders av läkaren Don Colbert är en kort, populärmedicinsk hälsobok i serien New Bible Cure. Den gavs ut 2002 av Siloam Press och riktar sig främst till män som vill förstå vanliga prostatabesvär och undersöka förebyggande levnadsvanor. Colbert, som arbetar med familjemedicin och näringsmedicin, kombinerar ett kristet hälsoperspektiv med råd om tidig upptäckt, motion, kost, vitaminer, kosttillskott och växtbaserade preparat. Bokens grundidé är att kirurgi, strålning och läkemedel inte är de enda frågor en person behöver förhålla sig till vid prostataproblem. Den betonar i stället ett aktivt, förebyggande ansvar för kroppen, sinnet och det andliga livet. Formatet är avsiktligt lättillgängligt, snarare än en teknisk medicinsk handbok. Samtidigt måste läsaren skilja mellan bokens råd och etablerad vård. Urinvägsbesvär, blod i urinen, smärta eller förändrade PSA-värden behöver alltid bedömas av legitimerad hälso och sjukvård. Boken fungerar därför bäst som ett underlag för frågor och livsstilsreflektion, inte som ersättning för utredning eller behandling.
]]> 00:10:11 Tue, 22 Sep 2026 02:26:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620611 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-peace-teachings-of-the-founder-of-aikido-morihei-ueshiba-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0877738513?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Peace%3A-Teachings-of-the-Founder-of-Aikido-Morihei-Ueshiba.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-peace-teachings-of/id1158417400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Peace+Teachings+of+the+Founder+of+Aikido+Morihei+Ueshiba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0877738513/

#Aikidonsickemotstånd #Haraochcentrum #Andningochnärvaro #Konfliktutanhämnd #Ueshibasandligabudo #TheArtofPeace

The Art of Peace är en koncentrerad samling uttalanden, dikter och andliga reflektioner som tillskrivs Morihei Ueshiba, aikidons grundare. Boken är inte en stegvis handbok i kampteknik, utan en introduktion till den världsbild som Ueshiba lät prägla sin budokonst. Aikido växte fram i Japan under 1900 talet, i en tid då äldre stridskonster behövde förhålla sig till modernisering, krigserfarenheter och en förändrad syn på människans ansvar. I den här boken framstår kampträning främst som ett sätt att öva uppmärksamhet, självbehärskning och omsorg om livet. Ueshiba kopplar den kroppsliga träningen till naturens rytmer, andning, inre stillhet och en andlig idé om enhet. Språket är ofta aforistiskt och bildrikt, vilket betyder att boken kräver eftertanke snarare än att den ger entydiga instruktioner. Syftet är att förklara fred som en aktiv disciplin, där man möter konflikt utan att låta hat, rädsla eller behovet av seger styra handlingen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0877738513?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Peace%3A-Teachings-of-the-Founder-of-Aikido-Morihei-Ueshiba.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-peace-teachings-of/id1158417400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Peace+Teachings+of+the+Founder+of+Aikido+Morihei+Ueshiba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0877738513/

#Aikidonsickemotstånd #Haraochcentrum #Andningochnärvaro #Konfliktutanhämnd #Ueshibasandligabudo #TheArtofPeace

The Art of Peace är en koncentrerad samling uttalanden, dikter och andliga reflektioner som tillskrivs Morihei Ueshiba, aikidons grundare. Boken är inte en stegvis handbok i kampteknik, utan en introduktion till den världsbild som Ueshiba lät prägla sin budokonst. Aikido växte fram i Japan under 1900 talet, i en tid då äldre stridskonster behövde förhålla sig till modernisering, krigserfarenheter och en förändrad syn på människans ansvar. I den här boken framstår kampträning främst som ett sätt att öva uppmärksamhet, självbehärskning och omsorg om livet. Ueshiba kopplar den kroppsliga träningen till naturens rytmer, andning, inre stillhet och en andlig idé om enhet. Språket är ofta aforistiskt och bildrikt, vilket betyder att boken kräver eftertanke snarare än att den ger entydiga instruktioner. Syftet är att förklara fred som en aktiv disciplin, där man möter konflikt utan att låta hat, rädsla eller behovet av seger styra handlingen.
]]> 00:09:33 Tue, 22 Sep 2026 01:47:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620563 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ego-and-archetype-edward-f-edinger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087773576X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ego-and-Archetype-Edward-F-Edinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ego-and-archetype-individuation-and-the/id1677238851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ego+and+Archetype+Edward+F+Edinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087773576X/

#EgoSjälvaxeln #Individuation #Egoinflation #Arketypisksymbolik #Kristussymbolik #EgoandArchetype

Ego and Archetype av den amerikanske jungianske analytikern Edward F. Edinger är en fackbok om individuation, Carl Gustav Jungs term för den långvariga processen att bli en mer sammanhållen människa. Boken, som ingår i C. G. Jung Foundation Books Series, behandlar inte ego som själviskhet i vardaglig mening. I stället avser ego den medvetna upplevelsen av jaget, medan Självet betecknar psyket som helhet och dess djupare ordnande princip. Edingers huvudfråga är hur det begränsade medvetna jaget kan förhålla sig till de starka, opersonliga krafter som visar sig i drömmar, myter, religion och konst. Han läser särskilt religiösa symboler psykologiskt, utan att reducera dem till enbart yttre trosläror. Syftet är att beskriva hur mening, kris och mognad hänger samman när egot får en mer medveten relation till Självet. Det är en krävande men relativt tydligt disponerad introduktion till centrala jungianska frågor om symbolik, religiös erfarenhet och personlig utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087773576X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ego-and-Archetype-Edward-F-Edinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ego-and-archetype-individuation-and-the/id1677238851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ego+and+Archetype+Edward+F+Edinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087773576X/

#EgoSjälvaxeln #Individuation #Egoinflation #Arketypisksymbolik #Kristussymbolik #EgoandArchetype

Ego and Archetype av den amerikanske jungianske analytikern Edward F. Edinger är en fackbok om individuation, Carl Gustav Jungs term för den långvariga processen att bli en mer sammanhållen människa. Boken, som ingår i C. G. Jung Foundation Books Series, behandlar inte ego som själviskhet i vardaglig mening. I stället avser ego den medvetna upplevelsen av jaget, medan Självet betecknar psyket som helhet och dess djupare ordnande princip. Edingers huvudfråga är hur det begränsade medvetna jaget kan förhålla sig till de starka, opersonliga krafter som visar sig i drömmar, myter, religion och konst. Han läser särskilt religiösa symboler psykologiskt, utan att reducera dem till enbart yttre trosläror. Syftet är att beskriva hur mening, kris och mognad hänger samman när egot får en mer medveten relation till Självet. Det är en krävande men relativt tydligt disponerad introduktion till centrala jungianska frågor om symbolik, religiös erfarenhet och personlig utveckling.
]]> 00:10:21 Tue, 22 Sep 2026 01:07:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620542 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wheels-of-life-a-user039s-guide-to-the-chakra-system-anodea-judith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0875423205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wheels-of-Life%3A-A-User%26%23039%3Bs-Guide-to-the-Chakra-System-Anodea-Judith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wheels-of-life-a-users-guide-to-the-chakra-system/id1648611967?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wheels+of+Life+A+User+039+s+Guide+to+the+Chakra+System+Anodea+Judith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0875423205/

#Rotchakratochgrundning #Desjuhuvudchakrana #Chakrameditationer #Yogaochkroppsmedvetenhet #Chakrapsykologi #WheelsofLife

Wheels of Life av Anodea Judith är en fackbok om chakrasystemet, skriven som en introduktion och praktisk vägledning för läsare som vill utforska kropp, känsloliv och andlighet genom denna traditionella modell. Boken utgår från de sju huvudchakrana, från ryggradens bas till hjässan, och beskriver dem som energicentra med kopplingar till grundning, sexualitet, vilja, kärlek, kommunikation, intuition och medvetande. Judith översätter ett metafysiskt system till en västerländsk, nutida kontext genom att förena yogisk symbolik med psykologi, kroppsmedvetenhet och utvecklingsperspektiv. Syftet är inte att lägga fram medicinska fakta, utan att erbjuda ett språk för självreflektion och personligt arbete. Den reviderade och utvidgade utgåvan omfattar även relationer, läkning, utveckling och barns välmående. Bokens form växlar mellan förklarande avsnitt och övningar, bland annat meditationer och enkla rörelser. Därmed fungerar den både som uppslagsverk om chakran och som ett arbetsmaterial för egen praktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0875423205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wheels-of-Life%3A-A-User%26%23039%3Bs-Guide-to-the-Chakra-System-Anodea-Judith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wheels-of-life-a-users-guide-to-the-chakra-system/id1648611967?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wheels+of+Life+A+User+039+s+Guide+to+the+Chakra+System+Anodea+Judith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0875423205/

#Rotchakratochgrundning #Desjuhuvudchakrana #Chakrameditationer #Yogaochkroppsmedvetenhet #Chakrapsykologi #WheelsofLife

Wheels of Life av Anodea Judith är en fackbok om chakrasystemet, skriven som en introduktion och praktisk vägledning för läsare som vill utforska kropp, känsloliv och andlighet genom denna traditionella modell. Boken utgår från de sju huvudchakrana, från ryggradens bas till hjässan, och beskriver dem som energicentra med kopplingar till grundning, sexualitet, vilja, kärlek, kommunikation, intuition och medvetande. Judith översätter ett metafysiskt system till en västerländsk, nutida kontext genom att förena yogisk symbolik med psykologi, kroppsmedvetenhet och utvecklingsperspektiv. Syftet är inte att lägga fram medicinska fakta, utan att erbjuda ett språk för självreflektion och personligt arbete. Den reviderade och utvidgade utgåvan omfattar även relationer, läkning, utveckling och barns välmående. Bokens form växlar mellan förklarande avsnitt och övningar, bland annat meditationer och enkla rörelser. Därmed fungerar den både som uppslagsverk om chakran och som ett arbetsmaterial för egen praktik.
]]> 00:09:55 Tue, 22 Sep 2026 00:28:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620517 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-meeting-the-shadow-the-hidden-power-of-the-dark-side-of-human-nature-connie-zweig-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087477618X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meeting-the-Shadow%3A-The-Hidden-Power-of-the-Dark-Side-of-Human-Nature-Connie-Zweig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shadow-side-of-the-mothers-love-the-hidden/id1630235759?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meeting+the+Shadow+The+Hidden+Power+of+the+Dark+Side+of+Human+Nature+Connie+Zweig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087477618X/

#Personligskugga #Projektioner #Skuggarbete #Skuggkaraktär #Kollektivskugga #MeetingtheShadow

Meeting the Shadow: The Hidden Power of the Dark Side of Human Nature är en fackbok i antologiform, redigerad av den jungianskt influerade terapeuten Connie Zweig och Jeremiah Abrams. Först utgiven 1991 samlar den 65 texter av bland andra Carl Jung, Joseph Campbell, James Hillman och Ken Wilber. Bokens ämne är skuggan, Jungs begrepp för de sidor hos oss själva som vi lärt oss att förneka, dölja eller betrakta som oacceptabla. Det kan handla om vrede, avund, skam, själviskhet och kontrollbehov, men också om förbjuden styrka, kreativitet och livslust. Antologin undersöker hur sådant som inte erkänns inom oss ofta uttrycks indirekt, i konflikter, idealiseringar och syndabocksprocesser. Texterna rör sig mellan psykologi, relationer, arbete, sexualitet, andlighet, terapi, kreativitet och politik. Syftet är inte att ursäkta destruktiva handlingar, utan att göra de förträngda drivkrafterna mer medvetna. Därigenom kan läsaren få ett mer nyanserat ansvar för sina reaktioner och relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087477618X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meeting-the-Shadow%3A-The-Hidden-Power-of-the-Dark-Side-of-Human-Nature-Connie-Zweig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shadow-side-of-the-mothers-love-the-hidden/id1630235759?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meeting+the+Shadow+The+Hidden+Power+of+the+Dark+Side+of+Human+Nature+Connie+Zweig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087477618X/

#Personligskugga #Projektioner #Skuggarbete #Skuggkaraktär #Kollektivskugga #MeetingtheShadow

Meeting the Shadow: The Hidden Power of the Dark Side of Human Nature är en fackbok i antologiform, redigerad av den jungianskt influerade terapeuten Connie Zweig och Jeremiah Abrams. Först utgiven 1991 samlar den 65 texter av bland andra Carl Jung, Joseph Campbell, James Hillman och Ken Wilber. Bokens ämne är skuggan, Jungs begrepp för de sidor hos oss själva som vi lärt oss att förneka, dölja eller betrakta som oacceptabla. Det kan handla om vrede, avund, skam, själviskhet och kontrollbehov, men också om förbjuden styrka, kreativitet och livslust. Antologin undersöker hur sådant som inte erkänns inom oss ofta uttrycks indirekt, i konflikter, idealiseringar och syndabocksprocesser. Texterna rör sig mellan psykologi, relationer, arbete, sexualitet, andlighet, terapi, kreativitet och politik. Syftet är inte att ursäkta destruktiva handlingar, utan att göra de förträngda drivkrafterna mer medvetna. Därigenom kan läsaren få ett mer nyanserat ansvar för sina reaktioner och relationer.
]]> 00:09:24 Mon, 21 Sep 2026 23:48:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620469 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bodymind-ken-dychtwald-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00DO8P7AS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bodymind-Ken-Dychtwald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/true-balance-a-chakra-guide-for-renewing-your-body/id929331887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bodymind+Ken+Dychtwald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087477375X/

#Kroppsligsjälvkännedom #Kroppsligtpansar #Andningsmönster #Repressionochkänslouttryck #Hållningochmuskelspänning #Bodymind

Bodymind av Ken Dychtwald är en klassiker inom holistisk hälsa och kroppsinriktad personlig utveckling. Boken publicerades först under 1970-talet och den reviderade utgåvan från 1986 undersöker sambandet mellan kroppens form, hållning och spänningsmönster, och människans känsloliv, självbild och livserfarenheter. Dychtwald utgår från tanken att kroppen inte bara är en biologisk organism, utan också bär spår av vanor, relationer, försvar och känslor som inte fått uttryck. Han sammanför idéer från bland andra Wilhelm Reich, Ida Rolf, Moshe Feldenkrais, Alexander Lowen, Fritz Perls, yoga och den tidiga humanpotentialrörelsen kring Esalen i Kalifornien. Syftet är inte att erbjuda medicinsk diagnostik, utan att ge läsaren ett språk för kroppslig självobservation. Genom att betrakta olika kroppsregioner, från fötter och bäcken till käke och ansikte, vill boken visa hur större medvetenhet om kropp och känslor kan stödja förändring, frigörelse och ett mer integrerat sätt att leva.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00DO8P7AS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bodymind-Ken-Dychtwald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/true-balance-a-chakra-guide-for-renewing-your-body/id929331887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bodymind+Ken+Dychtwald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087477375X/

#Kroppsligsjälvkännedom #Kroppsligtpansar #Andningsmönster #Repressionochkänslouttryck #Hållningochmuskelspänning #Bodymind

Bodymind av Ken Dychtwald är en klassiker inom holistisk hälsa och kroppsinriktad personlig utveckling. Boken publicerades först under 1970-talet och den reviderade utgåvan från 1986 undersöker sambandet mellan kroppens form, hållning och spänningsmönster, och människans känsloliv, självbild och livserfarenheter. Dychtwald utgår från tanken att kroppen inte bara är en biologisk organism, utan också bär spår av vanor, relationer, försvar och känslor som inte fått uttryck. Han sammanför idéer från bland andra Wilhelm Reich, Ida Rolf, Moshe Feldenkrais, Alexander Lowen, Fritz Perls, yoga och den tidiga humanpotentialrörelsen kring Esalen i Kalifornien. Syftet är inte att erbjuda medicinsk diagnostik, utan att ge läsaren ett språk för kroppslig självobservation. Genom att betrakta olika kroppsregioner, från fötter och bäcken till käke och ansikte, vill boken visa hur större medvetenhet om kropp och känslor kan stödja förändring, frigörelse och ett mer integrerat sätt att leva.
]]> 00:09:31 Mon, 21 Sep 2026 23:08:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620439 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-zen-in-the-martial-arts-joe-hyams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00SLVI26E?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Zen-in-the-Martial-Arts-Joe-Hyams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/zen-in-the-martial-arts/id1646271558?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Zen+in+the+Martial+Arts+Joe+Hyams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0874771013/

#Mushin #Kiochandning #Kime #Ilskautanhandling #Konfliktavvärjning #ZenintheMartialArts

Zen in the Martial Arts av Joe Hyams är en sakprosabok från 1979, där författaren förenar sina erfarenheter av kampsport med praktiskt tillämpad zen. Hyams var journalist och tränade under flera decennier, bland annat med Ed Parker, Bruce Lee och lärare inom wing chun. Boken är inte en teknisk manual i karate eller kung fu. I stället består den av korta, personligt förankrade reflektioner om hur träningens principer kan användas vid stress, rädsla, ilska, konkurrens och konflikter i vardagen. Zen framställs här mindre som en teori och mer som en tränad förmåga att vara uppmärksam, avspänd och handlingskraftig i stunden. Hyams återkommer till begrepp som ki, fokuserad avsikt och mushin, ett tillstånd där sinnet inte fastnar i onödiga tankar. Syftet är inte att göra läsaren mer stridslysten, utan att visa varför självkontroll, disciplin och konfliktavvärjning är centrala uttryck för verklig kampsportslig mognad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00SLVI26E?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Zen-in-the-Martial-Arts-Joe-Hyams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/zen-in-the-martial-arts/id1646271558?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Zen+in+the+Martial+Arts+Joe+Hyams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0874771013/

#Mushin #Kiochandning #Kime #Ilskautanhandling #Konfliktavvärjning #ZenintheMartialArts

Zen in the Martial Arts av Joe Hyams är en sakprosabok från 1979, där författaren förenar sina erfarenheter av kampsport med praktiskt tillämpad zen. Hyams var journalist och tränade under flera decennier, bland annat med Ed Parker, Bruce Lee och lärare inom wing chun. Boken är inte en teknisk manual i karate eller kung fu. I stället består den av korta, personligt förankrade reflektioner om hur träningens principer kan användas vid stress, rädsla, ilska, konkurrens och konflikter i vardagen. Zen framställs här mindre som en teori och mer som en tränad förmåga att vara uppmärksam, avspänd och handlingskraftig i stunden. Hyams återkommer till begrepp som ki, fokuserad avsikt och mushin, ett tillstånd där sinnet inte fastnar i onödiga tankar. Syftet är inte att göra läsaren mer stridslysten, utan att visa varför självkontroll, disciplin och konfliktavvärjning är centrala uttryck för verklig kampsportslig mognad.
]]> 00:09:14 Mon, 21 Sep 2026 22:28:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620401 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-stomach-acid-is-good-for-you-jonathan-v-wright-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0871319314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Stomach-Acid-Is-Good-for-You-Jonathan-V-Wright-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-stomach-acid-is-good-for-you-natural-relief-from/id1641830237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Stomach+Acid+Is+Good+for+You+Jonathan+V+Wright+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0871319314/

#Lågmagsyrasekretion #Nedrematstrupssfinktern #Syradämpandeläkemedel #Proteinspjälkningochpepsin #RefluxochGERD #WhyStomachAcidIsGoodforYou

Why Stomach Acid Is Good for You av läkaren Jonathan V. Wright, med Lane Lenard som medförfattare i vissa utgåvor, är en populärmedicinsk bok om halsbränna, matsmältningsbesvär, reflux och GERD. Boken tillhör genren alternativ och funktionsinriktad hälsolitteratur, och vill ompröva den vanliga bilden av magsyra som ett problem som främst ska dämpas. Wrights huvudtes är att många besvär i stället kan hänga samman med för låg magsyrasekretion. Därifrån argumenterar han för att man bör undersöka och behandla en möjlig grundorsak, snarare än att enbart minska symtomen med syradämpande läkemedel. Författaren beskriver magsyrans roll i proteinspjälkning, upptag av vissa näringsämnen och skydd mot mikroorganismer i maten. Samtidigt är bokens centrala påstående om låg magsyra som vanlig huvudförklaring till reflux omdiskuterat och bör inte ses som en ersättning för medicinsk utredning. Boken är därför mest användbar som ett kritiskt perspektiv och en ingång till frågor om matsmältning, behandling och läkemedelsanvändning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0871319314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Stomach-Acid-Is-Good-for-You-Jonathan-V-Wright-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-stomach-acid-is-good-for-you-natural-relief-from/id1641830237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Stomach+Acid+Is+Good+for+You+Jonathan+V+Wright+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0871319314/

#Lågmagsyrasekretion #Nedrematstrupssfinktern #Syradämpandeläkemedel #Proteinspjälkningochpepsin #RefluxochGERD #WhyStomachAcidIsGoodforYou

Why Stomach Acid Is Good for You av läkaren Jonathan V. Wright, med Lane Lenard som medförfattare i vissa utgåvor, är en populärmedicinsk bok om halsbränna, matsmältningsbesvär, reflux och GERD. Boken tillhör genren alternativ och funktionsinriktad hälsolitteratur, och vill ompröva den vanliga bilden av magsyra som ett problem som främst ska dämpas. Wrights huvudtes är att många besvär i stället kan hänga samman med för låg magsyrasekretion. Därifrån argumenterar han för att man bör undersöka och behandla en möjlig grundorsak, snarare än att enbart minska symtomen med syradämpande läkemedel. Författaren beskriver magsyrans roll i proteinspjälkning, upptag av vissa näringsämnen och skydd mot mikroorganismer i maten. Samtidigt är bokens centrala påstående om låg magsyra som vanlig huvudförklaring till reflux omdiskuterat och bör inte ses som en ersättning för medicinsk utredning. Boken är därför mest användbar som ett kritiskt perspektiv och en ingång till frågor om matsmältning, behandling och läkemedelsanvändning.
]]> 00:10:32 Mon, 21 Sep 2026 21:48:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620355 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-animator039s-survival-kit-richard-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Animator%26%23039%3Bs-Survival-Kit-Richard-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sick-to-fit-three-simple-techniques-that-got-me-from/id1454532856?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Animator+039+s+Survival+Kit+Richard+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/086547897X/

#Timingochspacing #Nyckelposerochsilhuett #Anticipationochfollowthrough #Gångcykelochviktförskjutning #Squashochstretch #TheAnimator039sSurvivalKit

The Animator's Survival Kit är en praktisk handbok om rörelse i animerad form, skriven av Richard Williams, en brittisk-kanadensisk animatör och regissör som bland annat ledde animationen i Who Framed Roger Rabbit. Boken bygger på de masterclasses han höll för yrkesverksamma och studenter, och samlar principer som fungerar i traditionell tecknad film, datoranimation, spelanimation och stop motion. Syftet är inte att lära ut ett visst program eller en viss visuell stil. Williams koncentrerar sig i stället på det som gör att en figur verkar ha vikt, avsikt, balans och liv. Genom stora mängder tecknade exempel visar han hur en rörelse kan planeras bild för bild, från en enkel pendel till gång, löpning, hopp och mer avancerade kroppsliga handlingar. Bokens grundhållning sammanfattas av uppmaningen att uppfinna, men ändå vara trovärdig. Den placerar alltså fantasin inom ramarna för iakttagelse, rytm och fysisk konsekvens. Därför fungerar den både som kursbok och som ett långsiktigt uppslagsverk för den som vill analysera rörelse noggrant.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Animator%26%23039%3Bs-Survival-Kit-Richard-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sick-to-fit-three-simple-techniques-that-got-me-from/id1454532856?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Animator+039+s+Survival+Kit+Richard+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/086547897X/

#Timingochspacing #Nyckelposerochsilhuett #Anticipationochfollowthrough #Gångcykelochviktförskjutning #Squashochstretch #TheAnimator039sSurvivalKit

The Animator's Survival Kit är en praktisk handbok om rörelse i animerad form, skriven av Richard Williams, en brittisk-kanadensisk animatör och regissör som bland annat ledde animationen i Who Framed Roger Rabbit. Boken bygger på de masterclasses han höll för yrkesverksamma och studenter, och samlar principer som fungerar i traditionell tecknad film, datoranimation, spelanimation och stop motion. Syftet är inte att lära ut ett visst program eller en viss visuell stil. Williams koncentrerar sig i stället på det som gör att en figur verkar ha vikt, avsikt, balans och liv. Genom stora mängder tecknade exempel visar han hur en rörelse kan planeras bild för bild, från en enkel pendel till gång, löpning, hopp och mer avancerade kroppsliga handlingar. Bokens grundhållning sammanfattas av uppmaningen att uppfinna, men ändå vara trovärdig. Den placerar alltså fantasin inom ramarna för iakttagelse, rytm och fysisk konsekvens. Därför fungerar den både som kursbok och som ett långsiktigt uppslagsverk för den som vill analysera rörelse noggrant.
]]> 00:09:32 Mon, 21 Sep 2026 21:09:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620318 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-yoga-sutras-of-patanjali-edwin-f-bryant-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0865477361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yoga-Sutras-of-Pata%C3%B1jali-Edwin-F-Bryant.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-yoga-sutras-of-patanjali/id1594858517?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yoga+Sutras+of+Pata+jali+Edwin+F+Bryant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0865477361/

#Chittaochsinnetsrörelser #Purushaochprakriti #Åttafaldigyoga #Kleshorochsamskaras #Traditionellasutrakommentarer #TheYogaSutrasofPatajali

Edwin F. Bryants bok är en omfattande utgåva av Yoga sutras, den klassiska indiska textsamling som tillskrivs Patañjali och som utgör en huvudkälla till yogafilosofin. Det är varken en bok om moderna yogaställningar eller en lättsam introduktion till välmående. I stället behandlar den medvetandet, meditationen, mentala vanor och vägen mot direkt insikt om purusha, det innersta seendet eller självet i den klassiska traditionens mening. Bryant ger varje sutra på sanskrit, med translitterering och engelsk översättning, följd av utförliga kommentarer. Genom att föra samman äldre uttolkare från ungefär femton seklers tradition visar han att de korta aforismerna aldrig har varit helt självklar läsning. Bokens genre är därför både textkritisk kommentar, introduktion till indisk filosofi och studiehandledning för seriös yogapraktik. För en svensk läsare, som kanske främst möter yoga på ett gym eller i en studio, ger den ett historiskt och idéhistoriskt sammanhang till ordet yoga. Syftet är att göra Patañjalis koncentrerade text begriplig utan att reducera dess religiösa och filosofiska komplexitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0865477361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yoga-Sutras-of-Pata%C3%B1jali-Edwin-F-Bryant.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-yoga-sutras-of-patanjali/id1594858517?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yoga+Sutras+of+Pata+jali+Edwin+F+Bryant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0865477361/

#Chittaochsinnetsrörelser #Purushaochprakriti #Åttafaldigyoga #Kleshorochsamskaras #Traditionellasutrakommentarer #TheYogaSutrasofPatajali

Edwin F. Bryants bok är en omfattande utgåva av Yoga sutras, den klassiska indiska textsamling som tillskrivs Patañjali och som utgör en huvudkälla till yogafilosofin. Det är varken en bok om moderna yogaställningar eller en lättsam introduktion till välmående. I stället behandlar den medvetandet, meditationen, mentala vanor och vägen mot direkt insikt om purusha, det innersta seendet eller självet i den klassiska traditionens mening. Bryant ger varje sutra på sanskrit, med translitterering och engelsk översättning, följd av utförliga kommentarer. Genom att föra samman äldre uttolkare från ungefär femton seklers tradition visar han att de korta aforismerna aldrig har varit helt självklar läsning. Bokens genre är därför både textkritisk kommentar, introduktion till indisk filosofi och studiehandledning för seriös yogapraktik. För en svensk läsare, som kanske främst möter yoga på ett gym eller i en studio, ger den ett historiskt och idéhistoriskt sammanhang till ordet yoga. Syftet är att göra Patañjalis koncentrerade text begriplig utan att reducera dess religiösa och filosofiska komplexitet.
]]> 00:10:21 Mon, 21 Sep 2026 20:30:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620282 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-grand-canyon-between-river-and-rim-pete-mcbride-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0847863042?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Grand-Canyon%3A-Between-River-and-Rim-Pete-McBride.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-walk-in-the-park-seeking-thrills-eco-wisdom/id1750317247?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Grand+Canyon+Between+River+and+Rim+Pete+McBride+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0847863042/

#GenomvandringavGrandCanyon #Coloradoflodensvattenbrist #Uranbrytningnäracanyonen #Helikoptertrafikochtystnad #LittleColoradoRiverssammanflöde #TheGrandCanyon

The Grand Canyon: Between River and Rim av fotografen Pete McBride är en stor illustrerad fackbok, med förord av Hampton Sides och introduktion av Kevin Fedarko. Den följer McBride och Fedarko under deras ovanliga färd till fots genom hela Grand Canyon, från trakten nedanför Lees Ferry i öster till Grand Wash Cliffs i väster. Sträckan var omkring 750 miles, cirka 1 200 kilometer, och genomfördes under 71 vandringsdagar utspridda över mer än ett år. Boken är samtidigt reseberättelse, fotografiskt verk och naturvårdsinlägg. Bilderna visar inte bara välkända vyer från kanten, utan det svåråtkomliga landskapet mellan Coloradofloden och canyonens rand, där det saknas en sammanhängande led. Essäerna ger vandringen ett större sammanhang genom att behandla vattenbrist, geologi, stillhet och människans påverkan. McBrides syfte är därför inte enbart att förmedla Grand Canyons skönhet, utan också att göra läsaren uppmärksam på hur sårbar denna till synes monumentala vildmark är.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0847863042?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Grand-Canyon%3A-Between-River-and-Rim-Pete-McBride.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-walk-in-the-park-seeking-thrills-eco-wisdom/id1750317247?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Grand+Canyon+Between+River+and+Rim+Pete+McBride+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0847863042/

#GenomvandringavGrandCanyon #Coloradoflodensvattenbrist #Uranbrytningnäracanyonen #Helikoptertrafikochtystnad #LittleColoradoRiverssammanflöde #TheGrandCanyon

The Grand Canyon: Between River and Rim av fotografen Pete McBride är en stor illustrerad fackbok, med förord av Hampton Sides och introduktion av Kevin Fedarko. Den följer McBride och Fedarko under deras ovanliga färd till fots genom hela Grand Canyon, från trakten nedanför Lees Ferry i öster till Grand Wash Cliffs i väster. Sträckan var omkring 750 miles, cirka 1 200 kilometer, och genomfördes under 71 vandringsdagar utspridda över mer än ett år. Boken är samtidigt reseberättelse, fotografiskt verk och naturvårdsinlägg. Bilderna visar inte bara välkända vyer från kanten, utan det svåråtkomliga landskapet mellan Coloradofloden och canyonens rand, där det saknas en sammanhängande led. Essäerna ger vandringen ett större sammanhang genom att behandla vattenbrist, geologi, stillhet och människans påverkan. McBrides syfte är därför inte enbart att förmedla Grand Canyons skönhet, utan också att göra läsaren uppmärksam på hur sårbar denna till synes monumentala vildmark är.
]]> 00:10:10 Mon, 21 Sep 2026 19:50:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620244 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-god-amp-cancer-meet-true-stories-of-hope-and-healing-lynn-eib-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0842370153?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-God-%26amp%3B-Cancer-Meet%3A-True-Stories-of-Hope-and-Healing-Lynn-Eib.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/undo-it-how-simple-lifestyle-changes-can-reverse-most/id1459870574?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+God+amp+Cancer+Meet+True+Stories+of+Hope+and+Healing+Lynn+Eib+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0842370153/

#Kristethoppvidcancer #Andligthelande #Cancerpatientersvittnesmål #Anhörigassorgochstöd #Troundercancerbehandling #WhenGodampCancerMeet

När Gud och cancer möts, med undertiteln Sanna berättelser om hopp och helande, är en kristen inspirationsbok av Lynn Eib, utgiven 2002. Boken bygger på berättelser från människor med cancer och deras anhöriga, och på Eibs egen erfarenhet som överlevare efter tjocktarmscancer. Den har inte formen av en medicinsk handbok, och den försöker inte heller förklara cancer genom enkla religiösa svar. I stället undersöker den vad tro, bön, gemenskap och hopp kan betyda när sjukdomen förändrar vardagen. Eibs huvudtanke är att cancer kan föra människor in i en mycket djup kris, medan Guds närvaro och omsorg kan nå ännu djupare. Helande skildras brett, som fysisk förbättring för vissa, men också som frid, försoning, uthållighet och andlig trygghet. Syftet är framför allt att ge igenkänning åt personer i olika faser av en cancersjukdom, från chocken efter ett besked till behandling, ovisshet och stöd till en närstående. Bokens tilltal är tydligt kristet och vittnesbördsbaserat, med realism om lidande snarare än garantier om bot.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0842370153?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-God-%26amp%3B-Cancer-Meet%3A-True-Stories-of-Hope-and-Healing-Lynn-Eib.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/undo-it-how-simple-lifestyle-changes-can-reverse-most/id1459870574?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+God+amp+Cancer+Meet+True+Stories+of+Hope+and+Healing+Lynn+Eib+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0842370153/

#Kristethoppvidcancer #Andligthelande #Cancerpatientersvittnesmål #Anhörigassorgochstöd #Troundercancerbehandling #WhenGodampCancerMeet

När Gud och cancer möts, med undertiteln Sanna berättelser om hopp och helande, är en kristen inspirationsbok av Lynn Eib, utgiven 2002. Boken bygger på berättelser från människor med cancer och deras anhöriga, och på Eibs egen erfarenhet som överlevare efter tjocktarmscancer. Den har inte formen av en medicinsk handbok, och den försöker inte heller förklara cancer genom enkla religiösa svar. I stället undersöker den vad tro, bön, gemenskap och hopp kan betyda när sjukdomen förändrar vardagen. Eibs huvudtanke är att cancer kan föra människor in i en mycket djup kris, medan Guds närvaro och omsorg kan nå ännu djupare. Helande skildras brett, som fysisk förbättring för vissa, men också som frid, försoning, uthållighet och andlig trygghet. Syftet är framför allt att ge igenkänning åt personer i olika faser av en cancersjukdom, från chocken efter ett besked till behandling, ovisshet och stöd till en närstående. Bokens tilltal är tydligt kristet och vittnesbördsbaserat, med realism om lidande snarare än garantier om bot.
]]> 00:09:54 Mon, 21 Sep 2026 19:11:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620206 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-gift-of-being-yourself-the-sacred-call-to-self-discovery-david-g-benner-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0830846123?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gift-of-Being-Yourself%3A-The-Sacred-Call-to-Self-Discovery-David-G-Benner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gift-of-being-yourself-the-sacred-call-to-self-discovery/id1702696692?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gift+of+Being+Yourself+The+Sacred+Call+to+Self+Discovery+David+G+Benner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0830846123/

#SannajagetiKristus #Falskajaget #Gudskännedomochsjälvkännedom #Självacceptansföreöverlåtelse #Kallelseochunikidentitet #TheGiftofBeingYourself

David G. Benners The Gift of Being Yourself är en kortfattad bok om kristen spiritualitet, självkännedom och personlig mognad. Benner är psykolog och andlig vägledare, och han sammanför erfarenheter från psykologi med biblisk tro och den kristna kontemplativa traditionen. Bokens huvudsyfte är att utmana föreställningen att självupptagenhet och självkännedom alltid står i motsats till ett liv med Gud. I stället hävdar Benner att en sannare kunskap om den egna personen hör samman med en djupare kunskap om Gud. Han undersöker hur människor ofta formar falska jag, för att vinna bekräftelse, undvika skam eller anpassa sig till omgivningens krav. Mot detta ställer han det sanna jaget, den unika identitet som tas emot som gåva i relation till Gud. Boken är inte en allmän självhjälpsbok, utan en teologiskt förankrad introduktion till andlig självupptäckt. Den riktar sig till kristna läsare som vill förena ärlig självreflektion med bön, nåd och efterföljelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0830846123?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gift-of-Being-Yourself%3A-The-Sacred-Call-to-Self-Discovery-David-G-Benner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gift-of-being-yourself-the-sacred-call-to-self-discovery/id1702696692?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gift+of+Being+Yourself+The+Sacred+Call+to+Self+Discovery+David+G+Benner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0830846123/

#SannajagetiKristus #Falskajaget #Gudskännedomochsjälvkännedom #Självacceptansföreöverlåtelse #Kallelseochunikidentitet #TheGiftofBeingYourself

David G. Benners The Gift of Being Yourself är en kortfattad bok om kristen spiritualitet, självkännedom och personlig mognad. Benner är psykolog och andlig vägledare, och han sammanför erfarenheter från psykologi med biblisk tro och den kristna kontemplativa traditionen. Bokens huvudsyfte är att utmana föreställningen att självupptagenhet och självkännedom alltid står i motsats till ett liv med Gud. I stället hävdar Benner att en sannare kunskap om den egna personen hör samman med en djupare kunskap om Gud. Han undersöker hur människor ofta formar falska jag, för att vinna bekräftelse, undvika skam eller anpassa sig till omgivningens krav. Mot detta ställer han det sanna jaget, den unika identitet som tas emot som gåva i relation till Gud. Boken är inte en allmän självhjälpsbok, utan en teologiskt förankrad introduktion till andlig självupptäckt. Den riktar sig till kristna läsare som vill förena ärlig självreflektion med bön, nåd och efterföljelse.
]]> 00:09:15 Mon, 21 Sep 2026 18:31:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620166 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-grace-for-the-afflicted-matthew-s-stanford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGJ1TUY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grace-for-the-Afflicted-Matthew-S-Stanford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grace-for-the-afflicted-a-clinical-and/id1642004360?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grace+for+the+Afflicted+Matthew+S+Stanford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0830845070/

#Psykiskohälsaochkristentro #Depressionochångest #Bipolärsjukdom #Psykoterapiochläkemedel #Själavårdochprofessionellvård #GracefortheAfflicted

Grace for the Afflicted är en fackbok av Matthew S. Stanford, en klinisk psykolog och forskare inom neurovetenskap. Boken placerar psykisk ohälsa i skärningspunkten mellan modern klinisk kunskap och kristen teologi. Syftet är inte att ersätta vård med religiösa råd, eller att göra tron till en medicinsk metod. I stället vill Stanford ge kyrkliga ledare, anhöriga och troende en mer korrekt grund för att förstå lidande som depression, ångest, bipolär sjukdom och svårare psykiatriska tillstånd. Han vänder sig särskilt mot föreställningen att psykisk sjukdom normalt beror på svag tro, personlig synd eller bristande karaktär. Med ett amerikanskt kristet sammanhang som utgångspunkt argumenterar han för att människor behöver både medkänsla, professionell bedömning och ett andligt sammanhang. För svenska läsare är bokens huvudfråga också igenkännbar, hur församlingar och familjer kan tala om psykisk ohälsa utan skam, förenklingar eller misstänkliggörande. Genren är därför både introducerande psykiatrisk vägledning och pastoral reflektion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGJ1TUY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grace-for-the-Afflicted-Matthew-S-Stanford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grace-for-the-afflicted-a-clinical-and/id1642004360?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grace+for+the+Afflicted+Matthew+S+Stanford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0830845070/

#Psykiskohälsaochkristentro #Depressionochångest #Bipolärsjukdom #Psykoterapiochläkemedel #Själavårdochprofessionellvård #GracefortheAfflicted

Grace for the Afflicted är en fackbok av Matthew S. Stanford, en klinisk psykolog och forskare inom neurovetenskap. Boken placerar psykisk ohälsa i skärningspunkten mellan modern klinisk kunskap och kristen teologi. Syftet är inte att ersätta vård med religiösa råd, eller att göra tron till en medicinsk metod. I stället vill Stanford ge kyrkliga ledare, anhöriga och troende en mer korrekt grund för att förstå lidande som depression, ångest, bipolär sjukdom och svårare psykiatriska tillstånd. Han vänder sig särskilt mot föreställningen att psykisk sjukdom normalt beror på svag tro, personlig synd eller bristande karaktär. Med ett amerikanskt kristet sammanhang som utgångspunkt argumenterar han för att människor behöver både medkänsla, professionell bedömning och ett andligt sammanhang. För svenska läsare är bokens huvudfråga också igenkännbar, hur församlingar och familjer kan tala om psykisk ohälsa utan skam, förenklingar eller misstänkliggörande. Genren är därför både introducerande psykiatrisk vägledning och pastoral reflektion.
]]> 00:09:33 Mon, 21 Sep 2026 17:52:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620109 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-counseling-and-christianity-five-approaches-stephen-p-greggo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/083083978X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Counseling-and-Christianity%3A-Five-Approaches-Stephen-P-Greggo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-biblical-counseling-process-guidance-for/id1817829117?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Counseling+and+Christianity+Five+Approaches+Stephen+P+Greggo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/083083978X/

#Kristenrådgivning #Psykologiochteologi #Klinisktklientfall #Själavårdocheftervård #Femrådgivningsperspektiv #CounselingandChristianity

Counseling and Christianity: Five Approaches är en fackbok från 2012, redigerad av Stephen P. Greggo och Timothy A. Sisemore. Den behandlar den återkommande frågan om hur kristen tro, själavård och modern psykologi kan förhålla sig till varandra i faktiskt behandlingsarbete. I stället för att presentera kristen rådgivning som en enhetlig metod, låter boken företrädare för fem etablerade perspektiv visa hur deras synsätt fungerar i mötet med samma påhittade klient, Jake. Läsaren får därmed följa stegen från bedömning och problemformulering till samtal, insatser och fortsatt stöd efter den intensiva rådgivningsperioden. Formen gör boken till en jämförande fallstudie snarare än en allmän introduktion till psykologi eller teologi. Den riktar sig främst till terapeuter, rådgivare, studenter, präster och andra som arbetar med kristen själavård. Bokens syfte är inte att utse en enda vinnande modell, utan att göra skillnader i människosyn, kunskapssyn och praktiskt omhändertagande tydliga. Det är särskilt relevant i miljöer där klinisk kompetens och religiös övertygelse behöver hållas samman med både omsorg och professionellt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/083083978X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Counseling-and-Christianity%3A-Five-Approaches-Stephen-P-Greggo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-biblical-counseling-process-guidance-for/id1817829117?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Counseling+and+Christianity+Five+Approaches+Stephen+P+Greggo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/083083978X/

#Kristenrådgivning #Psykologiochteologi #Klinisktklientfall #Själavårdocheftervård #Femrådgivningsperspektiv #CounselingandChristianity

Counseling and Christianity: Five Approaches är en fackbok från 2012, redigerad av Stephen P. Greggo och Timothy A. Sisemore. Den behandlar den återkommande frågan om hur kristen tro, själavård och modern psykologi kan förhålla sig till varandra i faktiskt behandlingsarbete. I stället för att presentera kristen rådgivning som en enhetlig metod, låter boken företrädare för fem etablerade perspektiv visa hur deras synsätt fungerar i mötet med samma påhittade klient, Jake. Läsaren får därmed följa stegen från bedömning och problemformulering till samtal, insatser och fortsatt stöd efter den intensiva rådgivningsperioden. Formen gör boken till en jämförande fallstudie snarare än en allmän introduktion till psykologi eller teologi. Den riktar sig främst till terapeuter, rådgivare, studenter, präster och andra som arbetar med kristen själavård. Bokens syfte är inte att utse en enda vinnande modell, utan att göra skillnader i människosyn, kunskapssyn och praktiskt omhändertagande tydliga. Det är särskilt relevant i miljöer där klinisk kompetens och religiös övertygelse behöver hållas samman med både omsorg och professionellt ansvar.
]]> 00:09:51 Mon, 21 Sep 2026 17:11:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620060 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-restoring-the-shattered-self-heather-davediuk-gingrich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0830828664?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Restoring-the-Shattered-Self-Heather-Davediuk-Gingrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shattered-soul-restoring-wholeness-and/id1847965345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Restoring+the+Shattered+Self+Heather+Davediuk+Gingrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0830828664/

#Komplexposttraumatiskstress #Säkerhetochstabilisering #Nervsystemetsoptimalaaktivering #Dissociatividentitetsstörning #Traumainformeradsjälavård #RestoringtheShatteredSelf

Restoring the Shattered Self är en fackbok om behandling av komplex traumatisering, skriven för kristna terapeuter, själavårdare och pastorer. Heather Davediuk Gingrich utgår från mer än tre decenniers arbete med traumatiserade människor i USA, Kanada och Filippinerna, och förenar etablerad traumaforskning med frågor som uppstår när kristen tro ingår i samtalsarbetet. Bokens andra upplaga från 2020 är anpassad till DSM 5 och behandlar bland annat kroppens reaktioner på trauma och metoder för att hålla klienten inom ett hanterbart område av nervsystemets aktivering. Dess centrala syfte är inte att erbjuda snabba lösningar, utan att visa varför långvariga och relationella trauman behöver en varsam, stegvis behandling. Gingrich bygger sin övergripande modell på Judith Hermans trefasarbete med säkerhet och stabilisering, bearbetning av traumatiska erfarenheter, samt återanknytning till livet och relationer. Särskilt utmärkande är kombinationen av klinisk försiktighet, andlig lyhördhet och uppmärksamhet på kyrkans möjliga ansvar i läkningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0830828664?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Restoring-the-Shattered-Self-Heather-Davediuk-Gingrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shattered-soul-restoring-wholeness-and/id1847965345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Restoring+the+Shattered+Self+Heather+Davediuk+Gingrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0830828664/

#Komplexposttraumatiskstress #Säkerhetochstabilisering #Nervsystemetsoptimalaaktivering #Dissociatividentitetsstörning #Traumainformeradsjälavård #RestoringtheShatteredSelf

Restoring the Shattered Self är en fackbok om behandling av komplex traumatisering, skriven för kristna terapeuter, själavårdare och pastorer. Heather Davediuk Gingrich utgår från mer än tre decenniers arbete med traumatiserade människor i USA, Kanada och Filippinerna, och förenar etablerad traumaforskning med frågor som uppstår när kristen tro ingår i samtalsarbetet. Bokens andra upplaga från 2020 är anpassad till DSM 5 och behandlar bland annat kroppens reaktioner på trauma och metoder för att hålla klienten inom ett hanterbart område av nervsystemets aktivering. Dess centrala syfte är inte att erbjuda snabba lösningar, utan att visa varför långvariga och relationella trauman behöver en varsam, stegvis behandling. Gingrich bygger sin övergripande modell på Judith Hermans trefasarbete med säkerhet och stabilisering, bearbetning av traumatiska erfarenheter, samt återanknytning till livet och relationer. Särskilt utmärkande är kombinationen av klinisk försiktighet, andlig lyhördhet och uppmärksamhet på kyrkans möjliga ansvar i läkningen.
]]> 00:10:45 Mon, 21 Sep 2026 16:33:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2620005 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-androgen-deprivation-therapy-richard-j-wassersug-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826184022?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Androgen-Deprivation-Therapy-Richard-J-Wassersug-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Androgen+Deprivation+Therapy+Richard+J+Wassersug+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826184022/

#Testosteronsänkandebehandling #Androgenreceptorblockad #PSAuppföljning #Värmevallningarochskelettstyrka #Sexualitetvidhormonbehandling #AndrogenDeprivationTherapy

Androgen Deprivation Therapy är en saklig patientguide om hormonbehandling vid prostatacancer, skriven av Richard J. Wassersug, forskare med lång erfarenhet av frågor som rör cancerbehandling, livskvalitet och patientinformation. Boken riktar sig både till personer som själva står inför eller redan får androgenhämmande behandling, och till närstående som vill förstå vad behandlingen innebär i vardagen. Utgångspunkten är att prostatacancerceller ofta stimuleras av androgener, särskilt testosteron. Genom att kraftigt sänka hormonernas effekt kan behandlingen bromsa sjukdomen, men den medför också förändringar som kan vara fysiska, sexuella och känslomässiga. Guiden förklarar behandlingens medicinska syfte utan att reducera patientens erfarenhet till laboratorievärden och biverkningslistor. Den betonar behovet av informerade samtal med vården, realistiska förväntningar och aktiv hantering av symtom. Bokens syfte är inte att ersätta individuell medicinsk rådgivning, utan att ge läsaren ett mer precist språk för beslut, frågor och stöd under en ofta långvarig behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826184022?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Androgen-Deprivation-Therapy-Richard-J-Wassersug-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Androgen+Deprivation+Therapy+Richard+J+Wassersug+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826184022/

#Testosteronsänkandebehandling #Androgenreceptorblockad #PSAuppföljning #Värmevallningarochskelettstyrka #Sexualitetvidhormonbehandling #AndrogenDeprivationTherapy

Androgen Deprivation Therapy är en saklig patientguide om hormonbehandling vid prostatacancer, skriven av Richard J. Wassersug, forskare med lång erfarenhet av frågor som rör cancerbehandling, livskvalitet och patientinformation. Boken riktar sig både till personer som själva står inför eller redan får androgenhämmande behandling, och till närstående som vill förstå vad behandlingen innebär i vardagen. Utgångspunkten är att prostatacancerceller ofta stimuleras av androgener, särskilt testosteron. Genom att kraftigt sänka hormonernas effekt kan behandlingen bromsa sjukdomen, men den medför också förändringar som kan vara fysiska, sexuella och känslomässiga. Guiden förklarar behandlingens medicinska syfte utan att reducera patientens erfarenhet till laboratorievärden och biverkningslistor. Den betonar behovet av informerade samtal med vården, realistiska förväntningar och aktiv hantering av symtom. Bokens syfte är inte att ersätta individuell medicinsk rådgivning, utan att ge läsaren ett mer precist språk för beslut, frågor och stöd under en ofta långvarig behandling.
]]> 00:09:40 Mon, 21 Sep 2026 15:51:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619960 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-emdr-toolbox-james-knipe-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/EMDR-Toolbox-James-Knipe-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emdr-therapy-and-somatic-psychology-interventions-to/id1641324125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=EMDR+Toolbox+James+Knipe+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826172555/

#Adaptivinformationsbearbetning,AIP #KomplexPTSD #Dissociativaförsvar #InternalHealingDialogue #Anknytningtillförövaren #EMDRToolbox

EMDR Toolbox: Theory and Treatment of Complex PTSD and Dissociation är en klinisk fackbok av psykologen James Knipe, skriven för terapeuter som redan har grundläggande utbildning i EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Boken, vars andra upplaga kom 2018, behandlar svårigheter som ofta uppstår när standardprotokoll för trauma inte räcker till, särskilt vid komplex PTSD, dissociation och långvariga känslomässiga försvar. Knipe utgår från EMDR:s modell för adaptiv informationsbearbetning, AIP, men knyter också an till kognitiva och dissociationsinriktade perspektiv. Syftet är inte att ersätta ordinarie EMDR med en enda ny metod. I stället erbjuder boken en uppsättning avgränsade kliniska verktyg, för bedömning, förberedelse och bearbetning av hinder som kan bromsa eller destabiliserar behandlingen. Framställningen är praktiskt inriktad, med terapitranskript, klientteckningar och fallmaterial som visar hur interventioner kan anpassas. Därmed fungerar boken både som ett teoretiskt ramverk och som en arbetsbok för komplex traumabehandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/EMDR-Toolbox-James-Knipe-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emdr-therapy-and-somatic-psychology-interventions-to/id1641324125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=EMDR+Toolbox+James+Knipe+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826172555/

#Adaptivinformationsbearbetning,AIP #KomplexPTSD #Dissociativaförsvar #InternalHealingDialogue #Anknytningtillförövaren #EMDRToolbox

EMDR Toolbox: Theory and Treatment of Complex PTSD and Dissociation är en klinisk fackbok av psykologen James Knipe, skriven för terapeuter som redan har grundläggande utbildning i EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Boken, vars andra upplaga kom 2018, behandlar svårigheter som ofta uppstår när standardprotokoll för trauma inte räcker till, särskilt vid komplex PTSD, dissociation och långvariga känslomässiga försvar. Knipe utgår från EMDR:s modell för adaptiv informationsbearbetning, AIP, men knyter också an till kognitiva och dissociationsinriktade perspektiv. Syftet är inte att ersätta ordinarie EMDR med en enda ny metod. I stället erbjuder boken en uppsättning avgränsade kliniska verktyg, för bedömning, förberedelse och bearbetning av hinder som kan bromsa eller destabiliserar behandlingen. Framställningen är praktiskt inriktad, med terapitranskript, klientteckningar och fallmaterial som visar hur interventioner kan anpassas. Därmed fungerar boken både som ett teoretiskt ramverk och som en arbetsbok för komplex traumabehandling.
]]> 00:10:26 Mon, 21 Sep 2026 15:10:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619905 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-handbook-of-icu-eeg-monitoring-suzette-laroche-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826168612?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-ICU-EEG-Monitoring-Suzette-LaRoche-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+ICU+EEG+Monitoring+Suzette+LaRoche+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826168612/

#KontinuerligtICUEEG #KvantitativEEGanalys #StandardiseradEEGterminologi #Periodiskaochrytmiskamönster #EEGrapporteringochkodning #HandbookofICUEEGMonitoring

Handbook of ICU EEG Monitoring är en klinisk fackhandbok om EEG-övervakning av svårt sjuka patienter på intensivvårdsavdelningar. Den andra, reviderade upplagan från 2018 är redigerad av Suzette M. LaRoche och Hiba Arif Haider och samlar bidrag från specialister inom neurologi, epileptologi, neurofysiologi och intensivvård. Bokens syfte är praktiskt, den ska hjälpa vårdteam att använda kontinuerligt EEG för att upptäcka anfall, följa förändringar i hjärnans funktion och identifiera mönster som kan kräva snabb åtgärd. Innehållet är uppdelat i fem områden, teknik och registrering, kliniska indikationer, tolkning, behandling samt organisation och administration. Därmed behandlas både den medicinska bedömningen och de rutiner som krävs för att en EEG-verksamhet ska fungera dygnet runt. Formen är koncentrerad, med punktlistor, kliniska exempel och tydliga sammanfattningar. Boken är alltså inte en grundkurs i allmän EEG-lära, utan en specialiserad handbok för den komplexa och tidskritiska miljö som intensivvården innebär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826168612?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-ICU-EEG-Monitoring-Suzette-LaRoche-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+ICU+EEG+Monitoring+Suzette+LaRoche+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826168612/

#KontinuerligtICUEEG #KvantitativEEGanalys #StandardiseradEEGterminologi #Periodiskaochrytmiskamönster #EEGrapporteringochkodning #HandbookofICUEEGMonitoring

Handbook of ICU EEG Monitoring är en klinisk fackhandbok om EEG-övervakning av svårt sjuka patienter på intensivvårdsavdelningar. Den andra, reviderade upplagan från 2018 är redigerad av Suzette M. LaRoche och Hiba Arif Haider och samlar bidrag från specialister inom neurologi, epileptologi, neurofysiologi och intensivvård. Bokens syfte är praktiskt, den ska hjälpa vårdteam att använda kontinuerligt EEG för att upptäcka anfall, följa förändringar i hjärnans funktion och identifiera mönster som kan kräva snabb åtgärd. Innehållet är uppdelat i fem områden, teknik och registrering, kliniska indikationer, tolkning, behandling samt organisation och administration. Därmed behandlas både den medicinska bedömningen och de rutiner som krävs för att en EEG-verksamhet ska fungera dygnet runt. Formen är koncentrerad, med punktlistor, kliniska exempel och tydliga sammanfattningar. Boken är alltså inte en grundkurs i allmän EEG-lära, utan en specialiserad handbok för den komplexa och tidskritiska miljö som intensivvården innebär.
]]> 00:10:19 Mon, 21 Sep 2026 14:27:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619848 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-caregiver039s-guide-to-lewy-body-dementia-helen-buell-whitworth-ms-bsn-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIYO92M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Caregiver%26%23039%3Bs-Guide-to-Lewy-Body-Dementia-Helen-Buell-Whitworth-MS-BSN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/navigating-lewy-body-dementia-and-parkinsons-disease/id1817968896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Caregiver+039+s+Guide+to+Lewy+Body+Dementia+Helen+Buell+Whitworth+MS+BSN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826148743/

#Lewykroppsdemens #Kognitivafluktuationer #Motoriskasymtom #Sömnstörningarochhallucinationer #Responsivdemensvård #ACaregiver039sGuidetoLewyBodyDementia

A Caregiver's Guide to Lewy Body Dementia är en sakligt inriktad handbok för personer som vårdar eller står nära någon med Lewykroppsdemens. Boken är skriven av Helen Buell Whitworth, pensionerad sjuksköterska och utbildare, tillsammans med James Whitworth, medgrundare och tidigare ordförande för Lewy Body Dementia Association. Deras utgångspunkt är att sjukdomen ofta missförstås, eller förväxlas med Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom. Guiden förklarar därför både vad diagnosen innebär och vilka vardagliga följder den kan få. Den behandlar vägen till en tillförlitlig diagnos, sjukdomens utveckling, kognitiva svårigheter, rörelseproblem, sömnstörningar och perceptionsförändringar som hallucinationer. Samtidigt är detta inte en ren medicinsk översikt. Författarna kopplar kunskapen till omsorgssituationer, kommunikation, stress och bemötande. Personliga exempel och erfarenheter används för att göra ett svårt vårdansvar mer begripligt. Bokens syfte är främst praktiskt, att ge anhöriga och vårdpersonal ett tydligare språk för problemen och mer genomtänkta sätt att hantera dem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIYO92M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Caregiver%26%23039%3Bs-Guide-to-Lewy-Body-Dementia-Helen-Buell-Whitworth-MS-BSN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/navigating-lewy-body-dementia-and-parkinsons-disease/id1817968896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Caregiver+039+s+Guide+to+Lewy+Body+Dementia+Helen+Buell+Whitworth+MS+BSN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826148743/

#Lewykroppsdemens #Kognitivafluktuationer #Motoriskasymtom #Sömnstörningarochhallucinationer #Responsivdemensvård #ACaregiver039sGuidetoLewyBodyDementia

A Caregiver's Guide to Lewy Body Dementia är en sakligt inriktad handbok för personer som vårdar eller står nära någon med Lewykroppsdemens. Boken är skriven av Helen Buell Whitworth, pensionerad sjuksköterska och utbildare, tillsammans med James Whitworth, medgrundare och tidigare ordförande för Lewy Body Dementia Association. Deras utgångspunkt är att sjukdomen ofta missförstås, eller förväxlas med Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom. Guiden förklarar därför både vad diagnosen innebär och vilka vardagliga följder den kan få. Den behandlar vägen till en tillförlitlig diagnos, sjukdomens utveckling, kognitiva svårigheter, rörelseproblem, sömnstörningar och perceptionsförändringar som hallucinationer. Samtidigt är detta inte en ren medicinsk översikt. Författarna kopplar kunskapen till omsorgssituationer, kommunikation, stress och bemötande. Personliga exempel och erfarenheter används för att göra ett svårt vårdansvar mer begripligt. Bokens syfte är främst praktiskt, att ge anhöriga och vårdpersonal ett tydligare språk för problemen och mer genomtänkta sätt att hantera dem.
]]> 00:10:20 Mon, 21 Sep 2026 13:47:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619791 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eye-movement-desensitization-and-reprocessing-therapy-scripted-protocols-and-summary-she
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017JBHY2E?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing-Therapy-Scripted-Protocols-and-Summary-Sheets-Marilyn-Luber-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eye+Movement+Desensitization+and+Reprocessing+Therapy+Scripted+Protocols+and+Summary+Sheets+Marilyn+Luber+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826131670/

#EMDR:selvastegsprocedur #Treprongatprotokoll #Flashforwardproceduren #Tvångssyndromochsamlarproblematik #Postpartumdepressionprevention #EyeMovementDesensitizationandReprocessingTherapyScriptedProtocolsandSummarySheets

Marilyn Lubers bok från 2015 är en praktiskt inriktad fackbok för behandlare som arbetar med EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Den riktar fokus mot ångesttillstånd, tvångssyndrom och närliggande problem, samt affektiva tillstånd som depression och bipolär sjukdom. I stället för att främst förklara EMDR:s teori från grunden, organiserar boken kliniskt arbete i färdiga, stegvisa manus och sammanfattningsblad. Ramen är EMDR-terapins standardiserade elvastegsprocedur och det treprongade perspektivet, där relevanta erfarenheter från dåtid, aktuella utlösare i nutid och framtida hantering kopplas samman. Boken har redigerats av Luber och bygger på bidrag från kliniker med erfarenhet av olika problemområden. Dess centrala syfte är att göra planering, genomförande och dokumentation mer konsekvent i situationer där en terapeut behöver anpassa EMDR till ett specifikt symtomområde. Materialet är alltså ett kliniskt arbetsredskap, inte en självhjälpsbok eller en ersättning för utbildning, handledning och professionell bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017JBHY2E?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing-Therapy-Scripted-Protocols-and-Summary-Sheets-Marilyn-Luber-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eye+Movement+Desensitization+and+Reprocessing+Therapy+Scripted+Protocols+and+Summary+Sheets+Marilyn+Luber+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826131670/

#EMDR:selvastegsprocedur #Treprongatprotokoll #Flashforwardproceduren #Tvångssyndromochsamlarproblematik #Postpartumdepressionprevention #EyeMovementDesensitizationandReprocessingTherapyScriptedProtocolsandSummarySheets

Marilyn Lubers bok från 2015 är en praktiskt inriktad fackbok för behandlare som arbetar med EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Den riktar fokus mot ångesttillstånd, tvångssyndrom och närliggande problem, samt affektiva tillstånd som depression och bipolär sjukdom. I stället för att främst förklara EMDR:s teori från grunden, organiserar boken kliniskt arbete i färdiga, stegvisa manus och sammanfattningsblad. Ramen är EMDR-terapins standardiserade elvastegsprocedur och det treprongade perspektivet, där relevanta erfarenheter från dåtid, aktuella utlösare i nutid och framtida hantering kopplas samman. Boken har redigerats av Luber och bygger på bidrag från kliniker med erfarenhet av olika problemområden. Dess centrala syfte är att göra planering, genomförande och dokumentation mer konsekvent i situationer där en terapeut behöver anpassa EMDR till ett specifikt symtomområde. Materialet är alltså ett kliniskt arbetsredskap, inte en självhjälpsbok eller en ersättning för utbildning, handledning och professionell bedömning.
]]> 00:09:45 Mon, 21 Sep 2026 13:08:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619730 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stronger-after-stroke-third-edition-your-roadmap-to-recovery-peter-g-levine-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826124135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stronger-After-Stroke%2C-Third-Edition%3A-Your-Roadmap-to-Recovery-Peter-G-Levine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stronger-after-stroke-third-edition-your-roadmap-to/id1641605497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stronger+After+Stroke+Third+Edition+Your+Roadmap+to+Recovery+Peter+G+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826124135/

#Neuroplasticitetefterstroke #Uppgiftsspecifikrepetition #Målstyrdrehabiliteringsplanering #Spasticitetefterstroke #Elektriskstimulering #StrongerAfterStrokeThirdEdition

Stronger After Stroke, Third Edition: Your Roadmap to Recovery, av Peter G. Levine, är en praktiskt inriktad guide om rehabilitering efter stroke. Boken vänder sig främst till personer som har fått stroke, men också till närstående som vill förstå hur de kan stödja träning och självständighet. Levine är forskare och kliniker inom rehabilitering, och hans centrala utgångspunkt är neuroplasticitet, alltså hjärnans förmåga att förändras genom erfarenhet och träning. Han presenterar inte återhämtning som en snabb eller garanterad process. I stället beskriver han hur meningsfull, upprepad och uppgiftsspecifik övning kan bidra till förbättring över tid. Tredje upplagan uppdaterar vägledningen med nyare kunskap och tar bland annat upp elektrisk stimulering, smärta efter stroke och spasticitet. Formen är handfast snarare än akademiskt tung. Läsaren får verktyg för att sätta mål, planera träning, följa sina resultat och söka vidare information. Bokens syfte är att komplettera, inte ersätta, individuell bedömning och behandling från vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826124135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stronger-After-Stroke%2C-Third-Edition%3A-Your-Roadmap-to-Recovery-Peter-G-Levine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stronger-after-stroke-third-edition-your-roadmap-to/id1641605497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stronger+After+Stroke+Third+Edition+Your+Roadmap+to+Recovery+Peter+G+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826124135/

#Neuroplasticitetefterstroke #Uppgiftsspecifikrepetition #Målstyrdrehabiliteringsplanering #Spasticitetefterstroke #Elektriskstimulering #StrongerAfterStrokeThirdEdition

Stronger After Stroke, Third Edition: Your Roadmap to Recovery, av Peter G. Levine, är en praktiskt inriktad guide om rehabilitering efter stroke. Boken vänder sig främst till personer som har fått stroke, men också till närstående som vill förstå hur de kan stödja träning och självständighet. Levine är forskare och kliniker inom rehabilitering, och hans centrala utgångspunkt är neuroplasticitet, alltså hjärnans förmåga att förändras genom erfarenhet och träning. Han presenterar inte återhämtning som en snabb eller garanterad process. I stället beskriver han hur meningsfull, upprepad och uppgiftsspecifik övning kan bidra till förbättring över tid. Tredje upplagan uppdaterar vägledningen med nyare kunskap och tar bland annat upp elektrisk stimulering, smärta efter stroke och spasticitet. Formen är handfast snarare än akademiskt tung. Läsaren får verktyg för att sätta mål, planera träning, följa sina resultat och söka vidare information. Bokens syfte är att komplettera, inte ersätta, individuell bedömning och behandling från vården.
]]> 00:10:42 Mon, 21 Sep 2026 12:28:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619656 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eye-movement-desensitization-and-reprocessing-scripted-protocols-marilyn-luber-phd-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00A6E1NM4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing-Scripted-Protocols-Marilyn-Luber-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eye+Movement+Desensitization+and+Reprocessing+Scripted+Protocols+Marilyn+Luber+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826122396/

#EMDR:streprongadeprotokoll #BarnanpassadEMDRförberedelse #KomplexPTSDochdissociation #EMDRiparterapi #EMDRvidberoendeochsmärta #EyeMovementDesensitizationandReprocessingScriptedProtocols

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR, Scripted Protocols: Special Populations är en fackbok från 2009, redigerad av psykologen Marilyn Luber. Den riktar sig till utbildade EMDR-terapeuter som behöver anpassa en strukturerad traumabehandling till klienter vars behov inte ryms i ett enkelt standardupplägg. Boken utgår från centrala delar av EMDR, bland annat den elvastegsbaserade standardproceduren och den treprongade modellen, där behandling knyts till tidigare erfarenheter, aktuella utlösare och framtida situationer. Dess särskilda fokus ligger inte på en grundintroduktion till metoden, utan på ordagranna protokoll och kliniska tillämpningar för barn, ungdomar, par samt personer med komplex posttraumatisk stress, dissociation, ångest, beroendeproblematik och svår smärta. Volymen samlar bidrag om hur bedömning, förberedelse, målval och bearbetning kan organiseras när stabilitet, relationer eller kroppsliga symtom kräver extra omsorg. Syftet är praktiskt, att ge klinikern ett tydligt språk och en konsekvent arbetsgång, utan att ersätta professionellt omdöme, utbildning eller individuell fallformulering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00A6E1NM4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing-Scripted-Protocols-Marilyn-Luber-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eye+Movement+Desensitization+and+Reprocessing+Scripted+Protocols+Marilyn+Luber+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826122396/

#EMDR:streprongadeprotokoll #BarnanpassadEMDRförberedelse #KomplexPTSDochdissociation #EMDRiparterapi #EMDRvidberoendeochsmärta #EyeMovementDesensitizationandReprocessingScriptedProtocols

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR, Scripted Protocols: Special Populations är en fackbok från 2009, redigerad av psykologen Marilyn Luber. Den riktar sig till utbildade EMDR-terapeuter som behöver anpassa en strukturerad traumabehandling till klienter vars behov inte ryms i ett enkelt standardupplägg. Boken utgår från centrala delar av EMDR, bland annat den elvastegsbaserade standardproceduren och den treprongade modellen, där behandling knyts till tidigare erfarenheter, aktuella utlösare och framtida situationer. Dess särskilda fokus ligger inte på en grundintroduktion till metoden, utan på ordagranna protokoll och kliniska tillämpningar för barn, ungdomar, par samt personer med komplex posttraumatisk stress, dissociation, ångest, beroendeproblematik och svår smärta. Volymen samlar bidrag om hur bedömning, förberedelse, målval och bearbetning kan organiseras när stabilitet, relationer eller kroppsliga symtom kräver extra omsorg. Syftet är praktiskt, att ge klinikern ett tydligt språk och en konsekvent arbetsgång, utan att ersätta professionellt omdöme, utbildning eller individuell fallformulering.
]]> 00:11:19 Mon, 21 Sep 2026 11:48:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619617 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-psychiatric-drug-withdrawal-peter-r-breggin-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826108431?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Psychiatric-Drug-Withdrawal-Peter-R-Breggin-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/harm-reduction-guide-to-coming-off-psychiatric-drugs/id1814897935?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Psychiatric+Drug+Withdrawal+Peter+R+Breggin+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826108431/

#Individanpassadnedtrappning #Utsättningsreaktioner #Personcentreratvårdteam #Psykofarmakaochhjärnanpassning #Psykoterapeutisktstöd #PsychiatricDrugWithdrawal

Psychiatric Drug Withdrawal av Peter R. Breggin är en fackbok och praktisk vägledning om utsättning av psykiatriska läkemedel. Den riktar sig samtidigt till förskrivare, terapeuter, patienter och närstående, vilket ger den en ovanligt bred målgrupp. Breggin utgår från en starkt kritisk syn på den etablerade läkemedelscentrerade psykiatrin. Han menar att preparaten främst förändrar och stör hjärnans normala funktioner, snarare än att korrigera en bevisad kemisk obalans. Därifrån följer bokens huvudfråga, hur kan en person som har använt sådana läkemedel under kort eller lång tid få stöd att trappa ned eller sluta, utan att utsättas för onödiga risker. Boken behandlar bland annat antidepressiva läkemedel, antipsykotiska läkemedel, bensodiazepiner, centralstimulantia och stämningsstabiliserande läkemedel. Den kombinerar teoretisk kritik, kliniska erfarenheter och praktiska råd. Samtidigt behöver läsaren hålla isär Breggins långtgående slutsatser och den bredare medicinska kunskapsbilden, där bedömningen av läkemedels nytta och risk varierar mellan individer och tillstånd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0826108431?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Psychiatric-Drug-Withdrawal-Peter-R-Breggin-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/harm-reduction-guide-to-coming-off-psychiatric-drugs/id1814897935?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Psychiatric+Drug+Withdrawal+Peter+R+Breggin+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0826108431/

#Individanpassadnedtrappning #Utsättningsreaktioner #Personcentreratvårdteam #Psykofarmakaochhjärnanpassning #Psykoterapeutisktstöd #PsychiatricDrugWithdrawal

Psychiatric Drug Withdrawal av Peter R. Breggin är en fackbok och praktisk vägledning om utsättning av psykiatriska läkemedel. Den riktar sig samtidigt till förskrivare, terapeuter, patienter och närstående, vilket ger den en ovanligt bred målgrupp. Breggin utgår från en starkt kritisk syn på den etablerade läkemedelscentrerade psykiatrin. Han menar att preparaten främst förändrar och stör hjärnans normala funktioner, snarare än att korrigera en bevisad kemisk obalans. Därifrån följer bokens huvudfråga, hur kan en person som har använt sådana läkemedel under kort eller lång tid få stöd att trappa ned eller sluta, utan att utsättas för onödiga risker. Boken behandlar bland annat antidepressiva läkemedel, antipsykotiska läkemedel, bensodiazepiner, centralstimulantia och stämningsstabiliserande läkemedel. Den kombinerar teoretisk kritik, kliniska erfarenheter och praktiska råd. Samtidigt behöver läsaren hålla isär Breggins långtgående slutsatser och den bredare medicinska kunskapsbilden, där bedömningen av läkemedels nytta och risk varierar mellan individer och tillstånd.
]]> 00:09:53 Mon, 21 Sep 2026 11:09:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-quotwhat039s-happening-to-mequot-the-classic-illustrated-children039s-book-on
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0763699675?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%26quot%3BWhat%26%23039%3Bs-Happening-to-Me%3F%26quot%3B-The-Classic-Illustrated-Children%26%23039%3Bs-Book-on-Puberty-Peter-Mayle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-not-know-youre-trans-a-memoir-of-the/id1494991026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+quot+What+039+s+Happening+to+Me+quot+The+Classic+Illustrated+Children+039+s+Book+on+Puberty+Peter+Mayle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0818403128/

#Mensochkroppsligmognad #Erektionerochvåtadrömmar #Finnarochkroppsbehåring #Målbrottochröstförändringar #Samtalmellanbarnochvuxna #quotWhat039sHappeningtoMequotTheClassicIllustratedChildren039sBookonPuberty

What's Happening to Me? är Peter Mayles illustrerade faktabok för barn om pubertet och ungdomstid, med bilder av Arthur Robins. Den här utgåvan, publicerad år 2000, är 56 sidor lång och riktar sig främst till barn som börjar närma sig eller uppleva kroppens förändringar. Boken tillhör den klassiska, familjeinriktade genren om kropp, sexualitet och hälsa. Syftet är inte att ge en medicinskt avancerad genomgång, utan att svara tydligt på frågor som många barn annars kan tycka är pinsamma att ställa. Mayle tar upp bland annat kroppsbehåring, finnar, röstförändringar, mens, erektioner och våta drömmar, tillsammans med de känslomässiga sidorna av att växa upp. Tonen är rak, varm och humoristisk. Det gör boken till ett samtalsunderlag snarare än en ersättning för vuxnas vägledning. I en svensk familjekontext kan den fungera som ett komplement till skolans undervisning om kroppen och relationer, särskilt när barnet vill få ord och begrepp för förändringar som redan har börjat märkas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0763699675?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%26quot%3BWhat%26%23039%3Bs-Happening-to-Me%3F%26quot%3B-The-Classic-Illustrated-Children%26%23039%3Bs-Book-on-Puberty-Peter-Mayle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-not-know-youre-trans-a-memoir-of-the/id1494991026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+quot+What+039+s+Happening+to+Me+quot+The+Classic+Illustrated+Children+039+s+Book+on+Puberty+Peter+Mayle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0818403128/

#Mensochkroppsligmognad #Erektionerochvåtadrömmar #Finnarochkroppsbehåring #Målbrottochröstförändringar #Samtalmellanbarnochvuxna #quotWhat039sHappeningtoMequotTheClassicIllustratedChildren039sBookonPuberty

What's Happening to Me? är Peter Mayles illustrerade faktabok för barn om pubertet och ungdomstid, med bilder av Arthur Robins. Den här utgåvan, publicerad år 2000, är 56 sidor lång och riktar sig främst till barn som börjar närma sig eller uppleva kroppens förändringar. Boken tillhör den klassiska, familjeinriktade genren om kropp, sexualitet och hälsa. Syftet är inte att ge en medicinskt avancerad genomgång, utan att svara tydligt på frågor som många barn annars kan tycka är pinsamma att ställa. Mayle tar upp bland annat kroppsbehåring, finnar, röstförändringar, mens, erektioner och våta drömmar, tillsammans med de känslomässiga sidorna av att växa upp. Tonen är rak, varm och humoristisk. Det gör boken till ett samtalsunderlag snarare än en ersättning för vuxnas vägledning. I en svensk familjekontext kan den fungera som ett komplement till skolans undervisning om kroppen och relationer, särskilt när barnet vill få ord och begrepp för förändringar som redan har börjat märkas.
]]> 00:08:54 Mon, 21 Sep 2026 10:30:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619529 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sick-enough-a-guide-to-the-medical-complications-of-eating-disorders-jennifer-l-gaudi
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0815382456?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sick-Enough%3A-A-Guide-to-the-Medical-Complications-of-Eating-Disorders-Jennifer-L-Gaudiani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sick-enough-a-guide-to-the-medical-complications/id1641825657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sick+Enough+A+Guide+to+the+Medical+Complications+of+Eating+Disorders+Jennifer+L+Gaudiani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0815382456/

#Svältensfysiologi #Elektrolytrubbningarvidpurgning #Viktinkluderandeätstörningsvård #ARFIDochtyp1diabetes #Samordnadsomatiskochpsykiatriskvård #SickEnough

Sick Enough: A Guide to the Medical Complications of Eating Disorders är en saklig och patientnära fackbok av Jennifer L. Gaudiani, läkare inom internmedicin och specialist på ätstörningars medicinska följder. Boken riktar sig samtidigt till personer med ätstörningar, närstående och vårdpersonal. Dess centrala syfte är att förklara varför ätstörningar kan vara medicinskt allvarliga, även när kroppsvikt, blodprover eller yttre intryck inte verkar bekräfta det. Gaudiani kombinerar medicinsk kunskap med ett tillgängligt språk, metaforer och kliniska perspektiv. Hon behandlar svält, kompensatoriska beteenden som kräkningar, elektrolytrubbningar och tillstånd som ofta förbises i vården. Perspektivet är viktinkluderande och kritiskt mot föreställningen att sjukdomens svårighetsgrad kan avgöras med ett enda mått. I en svensk vårdkontext, där samordningen mellan somatisk och psykiatrisk vård också kan vara avgörande, erbjuder boken ett språk för att förstå risker, ställa relevanta frågor och argumentera för snabb, respektfull och kvalificerad hjälp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0815382456?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sick-Enough%3A-A-Guide-to-the-Medical-Complications-of-Eating-Disorders-Jennifer-L-Gaudiani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sick-enough-a-guide-to-the-medical-complications/id1641825657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sick+Enough+A+Guide+to+the+Medical+Complications+of+Eating+Disorders+Jennifer+L+Gaudiani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0815382456/

#Svältensfysiologi #Elektrolytrubbningarvidpurgning #Viktinkluderandeätstörningsvård #ARFIDochtyp1diabetes #Samordnadsomatiskochpsykiatriskvård #SickEnough

Sick Enough: A Guide to the Medical Complications of Eating Disorders är en saklig och patientnära fackbok av Jennifer L. Gaudiani, läkare inom internmedicin och specialist på ätstörningars medicinska följder. Boken riktar sig samtidigt till personer med ätstörningar, närstående och vårdpersonal. Dess centrala syfte är att förklara varför ätstörningar kan vara medicinskt allvarliga, även när kroppsvikt, blodprover eller yttre intryck inte verkar bekräfta det. Gaudiani kombinerar medicinsk kunskap med ett tillgängligt språk, metaforer och kliniska perspektiv. Hon behandlar svält, kompensatoriska beteenden som kräkningar, elektrolytrubbningar och tillstånd som ofta förbises i vården. Perspektivet är viktinkluderande och kritiskt mot föreställningen att sjukdomens svårighetsgrad kan avgöras med ett enda mått. I en svensk vårdkontext, där samordningen mellan somatisk och psykiatrisk vård också kan vara avgörande, erbjuder boken ett språk för att förstå risker, ställa relevanta frågor och argumentera för snabb, respektfull och kvalificerad hjälp.
]]> 00:09:59 Mon, 21 Sep 2026 09:50:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619483 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-convergence-culture-where-old-and-new-media-collide-henry-jenkins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0155M8252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Convergence-Culture%3A-Where-Old-and-New-Media-Collide-Henry-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/2030-how-todays-biggest-trends-will-collide-and/id1524728170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Convergence+Culture+Where+Old+and+New+Media+Collide+Henry+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0814742955/

#Mediekonvergens #Kollektivintelligens #Transmedialtberättande #Deltagarkultur #Affinitetsrum #ConvergenceCulture

Convergence Culture: Where Old and New Media Collide är Henry Jenkins inflytelserika fackbok om hur medier förändras när tv, film, spel, internet och fancommunities möts. Boken, som först gavs ut 2006 och senare kom i uppdaterad utgåva, tillhör medievetenskapen men använder välkända exempel från populärkulturen för att göra sitt resonemang konkret. Jenkins avvisar idén att konvergens främst handlar om en enda teknisk apparat som samlar alla funktioner. I stället beskriver han en kulturell förändring, där människor letar information på flera håll, jämför tolkningar och själva bidrar till medieflödet. Han undersöker både företagens ambition att sprida berättelser och varumärken över många plattformar, och publikens växande förmåga att organisera sig, skapa innehåll och utmana kontrollen över det. Genom fall som The Matrix, Survivor och Harry Potter visar boken att relationen mellan industri och publik kan vara både produktiv och konfliktfylld. Syftet är att ge läsaren ett språk för att förstå deltagande, makt och berättande i ett föränderligt medielandskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0155M8252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Convergence-Culture%3A-Where-Old-and-New-Media-Collide-Henry-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/2030-how-todays-biggest-trends-will-collide-and/id1524728170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Convergence+Culture+Where+Old+and+New+Media+Collide+Henry+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0814742955/

#Mediekonvergens #Kollektivintelligens #Transmedialtberättande #Deltagarkultur #Affinitetsrum #ConvergenceCulture

Convergence Culture: Where Old and New Media Collide är Henry Jenkins inflytelserika fackbok om hur medier förändras när tv, film, spel, internet och fancommunities möts. Boken, som först gavs ut 2006 och senare kom i uppdaterad utgåva, tillhör medievetenskapen men använder välkända exempel från populärkulturen för att göra sitt resonemang konkret. Jenkins avvisar idén att konvergens främst handlar om en enda teknisk apparat som samlar alla funktioner. I stället beskriver han en kulturell förändring, där människor letar information på flera håll, jämför tolkningar och själva bidrar till medieflödet. Han undersöker både företagens ambition att sprida berättelser och varumärken över många plattformar, och publikens växande förmåga att organisera sig, skapa innehåll och utmana kontrollen över det. Genom fall som The Matrix, Survivor och Harry Potter visar boken att relationen mellan industri och publik kan vara både produktiv och konfliktfylld. Syftet är att ge läsaren ett språk för att förstå deltagande, makt och berättande i ett föränderligt medielandskap.
]]> 00:10:47 Mon, 21 Sep 2026 09:08:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619449 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-love039s-labor-how-we-break-and-make-the-bonds-of-love-stephen-grosz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812997557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love%26%23039%3Bs-Labor%3A-How-We-Break-and-Make-the-Bonds-of-Love-Stephen-Grosz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/loves-labor-how-we-break-and-make-the-bonds/id1815733572?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+039+s+Labor+How+We+Break+and+Make+the+Bonds+of+Love+Stephen+Grosz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812997557/

#Kärlekensförgänglighet #Psykoanalytiskafallberättelser #Tystnadochsjälvbedrägeri #Svekochambivalens #Verklighetsseendeirelationer #Love039sLabor

Love's Labor: How We Break and Make the Bonds of Love är en sakprosabok av psykoanalytikern Stephen Grosz. Med utgångspunkt i mer än fyrtio års samtal med patienter undersöker han en fråga som ofta förenklas, varför är det så svårt att både finna och behålla kärlek. Boken är inte en handbok med regler för lyckliga relationer, utan en samling korta kliniska berättelser och reflektioner om närhet, svek, sorg, längtan och ambivalens. Grosz intresserar sig särskilt för de inre konflikter som gör att människor kan vilja ha kärlek, men samtidigt undvika, skada eller misstolka den. Hans perspektiv är psykoanalytiskt, vilket betyder att han uppmärksammar sådant som inte sägs, gamla erfarenheters verkan och självbedrägeri i vardagliga relationer. Grundtanken är att kärlek inte är ett säkert tillstånd som besegrar alla problem. Den är ett pågående arbete, där man behöver se både sig själv och den andra mer realistiskt. Genom detta nyktra synsätt vill Grosz visa hur band kan brista, men också hur de ibland kan förstås och formas på nytt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812997557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love%26%23039%3Bs-Labor%3A-How-We-Break-and-Make-the-Bonds-of-Love-Stephen-Grosz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/loves-labor-how-we-break-and-make-the-bonds/id1815733572?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+039+s+Labor+How+We+Break+and+Make+the+Bonds+of+Love+Stephen+Grosz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812997557/

#Kärlekensförgänglighet #Psykoanalytiskafallberättelser #Tystnadochsjälvbedrägeri #Svekochambivalens #Verklighetsseendeirelationer #Love039sLabor

Love's Labor: How We Break and Make the Bonds of Love är en sakprosabok av psykoanalytikern Stephen Grosz. Med utgångspunkt i mer än fyrtio års samtal med patienter undersöker han en fråga som ofta förenklas, varför är det så svårt att både finna och behålla kärlek. Boken är inte en handbok med regler för lyckliga relationer, utan en samling korta kliniska berättelser och reflektioner om närhet, svek, sorg, längtan och ambivalens. Grosz intresserar sig särskilt för de inre konflikter som gör att människor kan vilja ha kärlek, men samtidigt undvika, skada eller misstolka den. Hans perspektiv är psykoanalytiskt, vilket betyder att han uppmärksammar sådant som inte sägs, gamla erfarenheters verkan och självbedrägeri i vardagliga relationer. Grundtanken är att kärlek inte är ett säkert tillstånd som besegrar alla problem. Den är ett pågående arbete, där man behöver se både sig själv och den andra mer realistiskt. Genom detta nyktra synsätt vill Grosz visa hur band kan brista, men också hur de ibland kan förstås och formas på nytt.
]]> 00:10:12 Mon, 21 Sep 2026 08:29:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619417 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-a-life-worth-living-a-memoir-marsha-m-linehan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812984994?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Life-Worth-Living%3A-A-Memoir-Marsha-M-Linehan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-life-worth-living-a-memoir-unabridged/id1491273924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Life+Worth+Living+A+Memoir+Marsha+M+Linehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812984994/

#Dialektiskbeteendeterapi,DBT #Suicidalitetochsjälvskada #Radikalacceptans #MindfulnessiDBT #Känsloregleringochfärdighetsträning #BuildingaLifeWorthLiving

Building a Life Worth Living är Marsha M. Linehans memoar om vägen från en svårt suicidal ungdomstid till ett liv som psykolog, forskare och grundare av dialektisk beteendeterapi, ofta kallad DBT. Boken är både personlig livsberättelse och en redogörelse för de erfarenheter som formade hennes syn på psykiskt lidande och behandling. Linehan beskriver öppenhjärtigt en period av svår depression, självskada och långvarig psykiatrisk vård, erfarenheter hon under större delen av sin yrkesbana höll privata. Samtidigt följer läsaren hennes utbildning, forskningsarbete och försök att skapa en metod för personer som inte hade fått tillräcklig hjälp av dåtidens behandlingar. Syftet är inte att fungera som en fullständig handbok i DBT, utan att visa varför dess kombination av acceptans, mindfulness, konkreta färdigheter och förändringsarbete blev nödvändig. Memoarens centrala fråga är vad som gör att en människa kan börja uppleva sitt liv som värt att leva, även när lidandet tidigare har varit överväldigande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812984994?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Life-Worth-Living%3A-A-Memoir-Marsha-M-Linehan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-life-worth-living-a-memoir-unabridged/id1491273924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Life+Worth+Living+A+Memoir+Marsha+M+Linehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812984994/

#Dialektiskbeteendeterapi,DBT #Suicidalitetochsjälvskada #Radikalacceptans #MindfulnessiDBT #Känsloregleringochfärdighetsträning #BuildingaLifeWorthLiving

Building a Life Worth Living är Marsha M. Linehans memoar om vägen från en svårt suicidal ungdomstid till ett liv som psykolog, forskare och grundare av dialektisk beteendeterapi, ofta kallad DBT. Boken är både personlig livsberättelse och en redogörelse för de erfarenheter som formade hennes syn på psykiskt lidande och behandling. Linehan beskriver öppenhjärtigt en period av svår depression, självskada och långvarig psykiatrisk vård, erfarenheter hon under större delen av sin yrkesbana höll privata. Samtidigt följer läsaren hennes utbildning, forskningsarbete och försök att skapa en metod för personer som inte hade fått tillräcklig hjälp av dåtidens behandlingar. Syftet är inte att fungera som en fullständig handbok i DBT, utan att visa varför dess kombination av acceptans, mindfulness, konkreta färdigheter och förändringsarbete blev nödvändig. Memoarens centrala fråga är vad som gör att en människa kan börja uppleva sitt liv som värt att leva, även när lidandet tidigare har varit överväldigande.
]]> 00:10:01 Mon, 21 Sep 2026 07:49:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619384 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-whartons039-stretch-book-jim-wharton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812926234?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Whartons%26%23039%3B-Stretch-Book-Jim-Wharton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nemacolin-path-wharton-furnace-series-the-uniontown/id1891741258?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Whartons+039+Stretch+Book+Jim+Wharton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812926234/

#Aktivisoleradstretching #Antagonistaktivering #Tvåsekunderstöjning #Isolerademuskelgrupper #Illustreratstretchregister #TheWhartons039StretchBook

The Whartons Stretch Book av Jim Wharton och Phil Wharton är en praktisk bok om rörlighetsträning, med fokus på metoden aktiv isolerad stretching, ofta förkortad AIS. Boken hör hemma i gränslandet mellan träningshandbok, idrottsfysiologi och vardaglig egenvård. Dess uttalade syfte är att ersätta långvariga, passiva och ibland smärtsamma töjningar med korta, kontrollerade rörelser där en muskel i taget får arbeta och sedan sträckas. Whartons utgår från att flexibilitet inte bara handlar om att nå längre i en position. Det handlar också om att förstå hur leder, motsatta muskelgrupper och kroppens skyddsreflexer samspelar. Programmet riktar sig både till tävlingsidrottare och till personer som tränar mer sporadiskt, eller vill röra sig lättare i vardagen. Med ett illustrerat register över många övningar för olika kroppsdelar och aktiviteter vill boken göra en specialiserad behandlingsnära metod möjlig att använda hemma. Den är därför främst en metodisk bruksbok, snarare än en bred introduktion till all form av stretching.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812926234?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Whartons%26%23039%3B-Stretch-Book-Jim-Wharton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nemacolin-path-wharton-furnace-series-the-uniontown/id1891741258?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Whartons+039+Stretch+Book+Jim+Wharton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812926234/

#Aktivisoleradstretching #Antagonistaktivering #Tvåsekunderstöjning #Isolerademuskelgrupper #Illustreratstretchregister #TheWhartons039StretchBook

The Whartons Stretch Book av Jim Wharton och Phil Wharton är en praktisk bok om rörlighetsträning, med fokus på metoden aktiv isolerad stretching, ofta förkortad AIS. Boken hör hemma i gränslandet mellan träningshandbok, idrottsfysiologi och vardaglig egenvård. Dess uttalade syfte är att ersätta långvariga, passiva och ibland smärtsamma töjningar med korta, kontrollerade rörelser där en muskel i taget får arbeta och sedan sträckas. Whartons utgår från att flexibilitet inte bara handlar om att nå längre i en position. Det handlar också om att förstå hur leder, motsatta muskelgrupper och kroppens skyddsreflexer samspelar. Programmet riktar sig både till tävlingsidrottare och till personer som tränar mer sporadiskt, eller vill röra sig lättare i vardagen. Med ett illustrerat register över många övningar för olika kroppsdelar och aktiviteter vill boken göra en specialiserad behandlingsnära metod möjlig att använda hemma. Den är därför främst en metodisk bruksbok, snarare än en bred introduktion till all form av stretching.
]]> 00:10:17 Mon, 21 Sep 2026 07:10:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619337 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-be-an-adult-david-richo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809132230?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-an-Adult-David-Richo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-be-an-adult-in-relationships-the-five-keys/id1418207761?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+an+Adult+David+Richo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809132230/

#Hjältensresa #Rädsla,vredeochskuld #Personligagränserochintimitet #Suntegoochandligtsjälv #Integritetochkärleksfullvänlighet #HowtoBeanAdult

David Richos How to Be an Adult är en kort självhjälpsbok från 1991, med rötter i både psykoterapi och andlig reflektion. Titeln handlar inte om de praktiska markörer som ofta förknippas med vuxenliv, som arbete, ekonomi eller familjebildning. I stället undersöker Richo vad psykologisk och andlig mognad innebär. Hans grundtanke är att vuxenhet inte infinner sig automatiskt med åldern. Den kräver återkommande arbete med hur vi förhåller oss till känslor, ansvar, gränser och nära relationer. Boken använder hjältens resa som en övergripande bild, med faserna avfärd, kamp och återkomst. Den rörelsen beskriver en utveckling från ett mer neurotiskt och defensivt jag, till ett friskare jag och, i Richos språk, ett andligt själv. Med ett koncentrerat och reflekterande upplägg erbjuder boken övningar, citat och meditationer. Syftet är inte att ge en snabb metod för personlig förändring, utan att göra läsaren mer uppmärksam på de val och inre mönster som formar ett moget liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809132230?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-an-Adult-David-Richo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-be-an-adult-in-relationships-the-five-keys/id1418207761?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+an+Adult+David+Richo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809132230/

#Hjältensresa #Rädsla,vredeochskuld #Personligagränserochintimitet #Suntegoochandligtsjälv #Integritetochkärleksfullvänlighet #HowtoBeanAdult

David Richos How to Be an Adult är en kort självhjälpsbok från 1991, med rötter i både psykoterapi och andlig reflektion. Titeln handlar inte om de praktiska markörer som ofta förknippas med vuxenliv, som arbete, ekonomi eller familjebildning. I stället undersöker Richo vad psykologisk och andlig mognad innebär. Hans grundtanke är att vuxenhet inte infinner sig automatiskt med åldern. Den kräver återkommande arbete med hur vi förhåller oss till känslor, ansvar, gränser och nära relationer. Boken använder hjältens resa som en övergripande bild, med faserna avfärd, kamp och återkomst. Den rörelsen beskriver en utveckling från ett mer neurotiskt och defensivt jag, till ett friskare jag och, i Richos språk, ett andligt själv. Med ett koncentrerat och reflekterande upplägg erbjuder boken övningar, citat och meditationer. Syftet är inte att ge en snabb metod för personlig förändring, utan att göra läsaren mer uppmärksam på de val och inre mönster som formar ett moget liv.
]]> 00:09:17 Mon, 21 Sep 2026 06:29:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619300 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-my-name-means-fire-a-memoir-atash-yaghmaian-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0807020729?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Name-Means-Fire%3A-A-Memoir-Atash-Yaghmaian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-name-means-fire-a-memoir-unabridged/id1790576017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Name+Means+Fire+A+Memoir+Atash+Yaghmaian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807020729/

#Dissociatividentitetsstörning #Stenhuset #Iranskarevolutionen #IranIrakkriget #Familjemyterochskuld #MyNameMeansFire

My Name Means Fire är Atash Yaghmaians debutmemoar om en uppväxt i Iran, under den iranska revolutionen och Iran Irak kriget. Boken skildrar hur ett otryggt familjeliv, sexuella övergrepp, könsförtryck, religiös vidskepelse och krigets ständiga hot formar ett barn som saknar en trygg plats i den yttre världen. I centrum står Yaghmaians erfarenhet av dissociativ identitetsstörning, ofta förkortad DID. Hon beskriver inte dissociation enbart som ett symptom, utan som ett sätt att överleva när verkligheten blev övermäktig. Den inre tillflyktsorten kallas Stenhuset och befolkas av nio delar av hennes medvetande, där varje del har ett färgnamn. Memoaren växlar mellan hennes yttre liv och denna inre värld. Samtidigt undersöker den betydelsen av hennes persiska namn, Atash, som betyder eld, och hur familjemyter, skuld och kulturell tillhörighet kan prägla en människas självbild. Syftet är både att vittna om trauma och att ge en mer mänsklig bild av dissociativ identitetsstörning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0807020729?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Name-Means-Fire%3A-A-Memoir-Atash-Yaghmaian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-name-means-fire-a-memoir-unabridged/id1790576017?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Name+Means+Fire+A+Memoir+Atash+Yaghmaian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807020729/

#Dissociatividentitetsstörning #Stenhuset #Iranskarevolutionen #IranIrakkriget #Familjemyterochskuld #MyNameMeansFire

My Name Means Fire är Atash Yaghmaians debutmemoar om en uppväxt i Iran, under den iranska revolutionen och Iran Irak kriget. Boken skildrar hur ett otryggt familjeliv, sexuella övergrepp, könsförtryck, religiös vidskepelse och krigets ständiga hot formar ett barn som saknar en trygg plats i den yttre världen. I centrum står Yaghmaians erfarenhet av dissociativ identitetsstörning, ofta förkortad DID. Hon beskriver inte dissociation enbart som ett symptom, utan som ett sätt att överleva när verkligheten blev övermäktig. Den inre tillflyktsorten kallas Stenhuset och befolkas av nio delar av hennes medvetande, där varje del har ett färgnamn. Memoaren växlar mellan hennes yttre liv och denna inre värld. Samtidigt undersöker den betydelsen av hennes persiska namn, Atash, som betyder eld, och hur familjemyter, skuld och kulturell tillhörighet kan prägla en människas självbild. Syftet är både att vittna om trauma och att ge en mer mänsklig bild av dissociativ identitetsstörning.
]]> 00:09:27 Mon, 21 Sep 2026 05:50:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619270 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-yes-to-life-in-spite-of-everything-viktor-e-frankl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/080700569X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yes-to-Life%3A-In-Spite-of-Everything-Viktor-E-Frankl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yes-to-life-in-spite-of-everything-unabridged/id1504789125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yes+to+Life+In+Spite+of+Everything+Viktor+E+Frankl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080700569X/

#Logoterapi #Situationsbundenmening #Ansvarinförlivet #Hållningtilloundvikligtlidande #Människansoersättlighet #YestoLife

Ja till livet, trots allt, av Viktor E. Frankl är en kort fackbok med filosofisk och psykologisk inriktning. Den bygger på tre föreläsningar som Frankl höll i Wien år 1946, mindre än ett år efter befrielsen från nazisternas koncentrationsläger. Som neurolog, psykiater och senare grundare av logoterapin utgår han från en fråga som blivit akut efter krigets förstörelse, förlust och moraliska sammanbrott. Kan livet fortfarande ha mening när trygghet, hälsa, relationer och framtid har slagits sönder. Frankls svar är inte att lidande är gott, eller att människor alltid bör känna optimism. Han menar i stället att människan kan förhålla sig ansvarigt till de villkor hon möter. Boken undersöker hur mening kan uppstå genom handling, kärlek och upplevelse, samt genom den hållning vi intar när lidandet inte går att undvika. Den är nära besläktad med Man’s Search for Meaning, men är mindre en lägerskildring och mer ett koncentrerat försök att formulera en etik för livet efter katastrofen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/080700569X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yes-to-Life%3A-In-Spite-of-Everything-Viktor-E-Frankl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yes-to-life-in-spite-of-everything-unabridged/id1504789125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yes+to+Life+In+Spite+of+Everything+Viktor+E+Frankl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080700569X/

#Logoterapi #Situationsbundenmening #Ansvarinförlivet #Hållningtilloundvikligtlidande #Människansoersättlighet #YestoLife

Ja till livet, trots allt, av Viktor E. Frankl är en kort fackbok med filosofisk och psykologisk inriktning. Den bygger på tre föreläsningar som Frankl höll i Wien år 1946, mindre än ett år efter befrielsen från nazisternas koncentrationsläger. Som neurolog, psykiater och senare grundare av logoterapin utgår han från en fråga som blivit akut efter krigets förstörelse, förlust och moraliska sammanbrott. Kan livet fortfarande ha mening när trygghet, hälsa, relationer och framtid har slagits sönder. Frankls svar är inte att lidande är gott, eller att människor alltid bör känna optimism. Han menar i stället att människan kan förhålla sig ansvarigt till de villkor hon möter. Boken undersöker hur mening kan uppstå genom handling, kärlek och upplevelse, samt genom den hållning vi intar när lidandet inte går att undvika. Den är nära besläktad med Man’s Search for Meaning, men är mindre en lägerskildring och mer ett koncentrerat försök att formulera en etik för livet efter katastrofen.
]]> 00:09:49 Mon, 21 Sep 2026 05:11:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619238 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-protest-psychosis-how-schizophrenia-became-a-black-disease-jonathan-metzl-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0807001279?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Protest-Psychosis%3A-How-Schizophrenia-Became-a-Black-Disease-Jonathan-Metzl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-psychosis-how-the-federal-government/id890096961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Protest+Psychosis+How+Schizophrenia+Became+a+Black+Disease+Jonathan+Metzl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807001279/

#IoniaStateHospital #DSMIIochaggression #Rasifieradschizofrenidiagnos #Medborgarrättsrörelsenochpsykiatri #Kriminaliseringavpsykiskohälsa #TheProtestPsychosis

The Protest Psychosis: How Schizophrenia Became a Black Disease är en historisk och kritisk fackbok av psykiatern och kulturhistorikern Jonathan M. Metzl. Boken undersöker hur diagnosen schizofreni i USA förändrades under 1960 och 1970 talen, i en period präglad av medborgarrättsrörelsen, urbana konflikter och hårdnande föreställningar om svart manlighet. Metzl tar främst avstamp i Ionia State Hospital for the Criminally Insane i Michigan, men sätter dess journaler och institutionella historia i relation till diagnosmanualer, medicinska tidskrifter, läkemedelsreklam och offentlig politisk retorik. Hans centrala fråga är inte om psykisk sjukdom är verklig, utan hur professionella definitioner av sjukdom kan färgas av samhällets maktförhållanden. Han visar hur beteenden som ilska, misstänksamhet och politiskt motstånd kunde tolkas som symtom när de uttrycktes av svarta män. Syftet är att blottlägga diagnosens historiska och rasifierade användning, och att pröva föreställningen om psykiatrin som helt neutral och fristående från sin tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0807001279?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Protest-Psychosis%3A-How-Schizophrenia-Became-a-Black-Disease-Jonathan-Metzl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-psychosis-how-the-federal-government/id890096961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Protest+Psychosis+How+Schizophrenia+Became+a+Black+Disease+Jonathan+Metzl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807001279/

#IoniaStateHospital #DSMIIochaggression #Rasifieradschizofrenidiagnos #Medborgarrättsrörelsenochpsykiatri #Kriminaliseringavpsykiskohälsa #TheProtestPsychosis

The Protest Psychosis: How Schizophrenia Became a Black Disease är en historisk och kritisk fackbok av psykiatern och kulturhistorikern Jonathan M. Metzl. Boken undersöker hur diagnosen schizofreni i USA förändrades under 1960 och 1970 talen, i en period präglad av medborgarrättsrörelsen, urbana konflikter och hårdnande föreställningar om svart manlighet. Metzl tar främst avstamp i Ionia State Hospital for the Criminally Insane i Michigan, men sätter dess journaler och institutionella historia i relation till diagnosmanualer, medicinska tidskrifter, läkemedelsreklam och offentlig politisk retorik. Hans centrala fråga är inte om psykisk sjukdom är verklig, utan hur professionella definitioner av sjukdom kan färgas av samhällets maktförhållanden. Han visar hur beteenden som ilska, misstänksamhet och politiskt motstånd kunde tolkas som symtom när de uttrycktes av svarta män. Syftet är att blottlägga diagnosens historiska och rasifierade användning, och att pröva föreställningen om psykiatrin som helt neutral och fristående från sin tid.
]]> 00:10:05 Mon, 21 Sep 2026 04:33:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619209 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-unheard-a-memoir-of-deafness-and-africa-josh-swiller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805082107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Unheard%3A-A-Memoir-of-Deafness-and-Africa-Josh-Swiller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-a-tree-falls-a-familys-quest-to-hear-and/id628440851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Unheard+A+Memoir+of+Deafness+and+Africa+Josh+Swiller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805082107/

#Gravdövhetochkommunikation #PeaceCorpsiZambia #MunungaochLakeMweru #AugustineJereochvänskap #Brunngrävningochlokalamaktkonflikter #TheUnheard

The Unheard: A Memoir of Deafness and Africa är Josh Swillers självbiografiska berättelse om tiden som Peace Corps-volontär i Zambia under 1990-talet. Swiller var 22 år och gravt döv när han sökte uppdraget, delvis för att finna äventyr och delvis för att förstå vilken plats dövheten skulle ha i hans liv. Boken följer hans ankomst till den avlägsna byn Mununga, vid Lake Mweru, där han först ska medverka till bättre vatten och sanitet. I praktiken möter han en vardag präglad av fattigdom, lokala maktkonflikter, sjukdom, byråkrati och våld. Samtidigt växer en avgörande vänskap fram mellan Swiller och klinikarbetaren Augustine Jere. Memoaren är alltså både en skildring av funktionsnedsättning och en berättelse om kulturmöten där goda avsikter inte automatiskt ger goda resultat. Swiller granskar också sina egna brister, sin otålighet och sin begränsade förståelse för den miljö han försöker hjälpa. Resultatet är en personlig, stundvis humoristisk, men också obekväm bok om tillhörighet, ansvar och gränserna för en utomståendes insats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805082107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Unheard%3A-A-Memoir-of-Deafness-and-Africa-Josh-Swiller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-a-tree-falls-a-familys-quest-to-hear-and/id628440851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Unheard+A+Memoir+of+Deafness+and+Africa+Josh+Swiller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805082107/

#Gravdövhetochkommunikation #PeaceCorpsiZambia #MunungaochLakeMweru #AugustineJereochvänskap #Brunngrävningochlokalamaktkonflikter #TheUnheard

The Unheard: A Memoir of Deafness and Africa är Josh Swillers självbiografiska berättelse om tiden som Peace Corps-volontär i Zambia under 1990-talet. Swiller var 22 år och gravt döv när han sökte uppdraget, delvis för att finna äventyr och delvis för att förstå vilken plats dövheten skulle ha i hans liv. Boken följer hans ankomst till den avlägsna byn Mununga, vid Lake Mweru, där han först ska medverka till bättre vatten och sanitet. I praktiken möter han en vardag präglad av fattigdom, lokala maktkonflikter, sjukdom, byråkrati och våld. Samtidigt växer en avgörande vänskap fram mellan Swiller och klinikarbetaren Augustine Jere. Memoaren är alltså både en skildring av funktionsnedsättning och en berättelse om kulturmöten där goda avsikter inte automatiskt ger goda resultat. Swiller granskar också sina egna brister, sin otålighet och sin begränsade förståelse för den miljö han försöker hjälpa. Resultatet är en personlig, stundvis humoristisk, men också obekväm bok om tillhörighet, ansvar och gränserna för en utomståendes insats.
]]> 00:10:47 Mon, 21 Sep 2026 03:51:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619159 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bruce-lee-the-art-of-expressing-the-human-body-bruce-lee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804831297?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bruce-lee-the-art-of-expressing-the-human-body/id1649627921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bruce+Lee+The+Art+of+Expressing+the+Human+Body+Bruce+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804831297/

#JeetKuneDo #Isometriskträning #Träningsloggar #Rörlighetsträning #Kostförprestation #BruceLeeTheArtofExpressingtheHumanBody

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body är en fackbok om fysisk träning, kampsport och den syn på kroppslig utveckling som Bruce Lee själv kallade konsten att uttrycka människokroppen. Boken publicerades postumt 1998 av Tuttle Publishing, och materialet har sammanställts och redigerats av Bruce Lee-kännaren John Little utifrån Lees anteckningar, brev, dagböcker och träningsloggar. Den är därför inte en vanlig metodhandbok med ett enda färdigt program. I stället visar den hur Lee fortlöpande prövade, dokumenterade och ändrade sin träning. Innehållet omfattar bland annat konditionsträning, styrketräning, isometriska övningar, rörlighet och kost. Den praktiska ambitionen är att förklara hur han byggde upp en kropp som var funktionell för kamp, snabb rörelse och uthållighet, inte bara för utseendets skull. Samtidigt placerar boken fysiken i en större idévärld. För Lee var kampsport ett sätt att utveckla självinsikt och att uttrycka avsikt, känsla och personlighet genom rörelse. Det gör boken till både ett träningsdokument och ett porträtt av en metodisk, ständigt föränderlig träningsfilosofi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804831297?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bruce-lee-the-art-of-expressing-the-human-body/id1649627921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bruce+Lee+The+Art+of+Expressing+the+Human+Body+Bruce+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804831297/

#JeetKuneDo #Isometriskträning #Träningsloggar #Rörlighetsträning #Kostförprestation #BruceLeeTheArtofExpressingtheHumanBody

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body är en fackbok om fysisk träning, kampsport och den syn på kroppslig utveckling som Bruce Lee själv kallade konsten att uttrycka människokroppen. Boken publicerades postumt 1998 av Tuttle Publishing, och materialet har sammanställts och redigerats av Bruce Lee-kännaren John Little utifrån Lees anteckningar, brev, dagböcker och träningsloggar. Den är därför inte en vanlig metodhandbok med ett enda färdigt program. I stället visar den hur Lee fortlöpande prövade, dokumenterade och ändrade sin träning. Innehållet omfattar bland annat konditionsträning, styrketräning, isometriska övningar, rörlighet och kost. Den praktiska ambitionen är att förklara hur han byggde upp en kropp som var funktionell för kamp, snabb rörelse och uthållighet, inte bara för utseendets skull. Samtidigt placerar boken fysiken i en större idévärld. För Lee var kampsport ett sätt att utveckla självinsikt och att uttrycka avsikt, känsla och personlighet genom rörelse. Det gör boken till både ett träningsdokument och ett porträtt av en metodisk, ständigt föränderlig träningsfilosofi.
]]> 00:10:23 Mon, 21 Sep 2026 03:13:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eat-beautiful-wendy-rowe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804189587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Beautiful-Wendy-Rowe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-your-body-eat-smart-get-healthy-find-your-ideal/id954531726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Beautiful+Wendy+Rowe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804189587/

#Säsongsbaseradhudkost #Hudnäranderecept #Råvarornasnäringsämnen #Hemmagjordaansiktsbehandlingar #Solskyddochhudrutiner #EatBeautiful

Eat Beautiful av Wendy Rowe är en kokbok och skönhetsguide som utgår från tanken att hudens utseende påverkas av matvanor, vardagsrutiner och yttre hudvård tillsammans. Rowe är makeupartist och skönhetskonsult med lång erfarenhet, och hennes ansats är praktisk snarare än medicinskt avancerad. Boken samlar över 70 recept, där råvaror kopplas till näringsämnen som kan bidra till hudens normala funktion och ett mer välmående helhetsintryck. Fokus ligger på vardagliga ingredienser, som grönsaker, frukt, fisk, ägg, yoghurt, örter och kryddor, inte på en strikt diet eller snabba mirakelkurer. Materialet är indelat efter vår, sommar, höst och vinter, med ambitionen att göra säsongens råvaror till utgångspunkt för matlagningen. Utöver recepten innehåller Eat Beautiful enkla råd om hudvård, solskydd, sömn, stress och rörelse, samt gör det själv recept på exempelvis masker och rengöring. Syftet är att visa hur kost och skönhetsvård kan fungera som delar av en långsiktig, sammanhängande rutin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804189587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Beautiful-Wendy-Rowe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-your-body-eat-smart-get-healthy-find-your-ideal/id954531726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Beautiful+Wendy+Rowe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804189587/

#Säsongsbaseradhudkost #Hudnäranderecept #Råvarornasnäringsämnen #Hemmagjordaansiktsbehandlingar #Solskyddochhudrutiner #EatBeautiful

Eat Beautiful av Wendy Rowe är en kokbok och skönhetsguide som utgår från tanken att hudens utseende påverkas av matvanor, vardagsrutiner och yttre hudvård tillsammans. Rowe är makeupartist och skönhetskonsult med lång erfarenhet, och hennes ansats är praktisk snarare än medicinskt avancerad. Boken samlar över 70 recept, där råvaror kopplas till näringsämnen som kan bidra till hudens normala funktion och ett mer välmående helhetsintryck. Fokus ligger på vardagliga ingredienser, som grönsaker, frukt, fisk, ägg, yoghurt, örter och kryddor, inte på en strikt diet eller snabba mirakelkurer. Materialet är indelat efter vår, sommar, höst och vinter, med ambitionen att göra säsongens råvaror till utgångspunkt för matlagningen. Utöver recepten innehåller Eat Beautiful enkla råd om hudvård, solskydd, sömn, stress och rörelse, samt gör det själv recept på exempelvis masker och rengöring. Syftet är att visa hur kost och skönhetsvård kan fungera som delar av en långsiktig, sammanhängande rutin.
]]> 00:09:45 Mon, 21 Sep 2026 02:32:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619061 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-einkorn-recipes-for-nature039s-original-wheat-a-cookbook-carla-bartolucci-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804186472?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Einkorn%3A-Recipes-for-Nature%26%23039%3Bs-Original-Wheat%3A-A-Cookbook-Carla-Bartolucci.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Einkorn+Recipes+for+Nature+039+s+Original+Wheat+A+Cookbook+Carla+Bartolucci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804186472/

#Enkornsvete #Glutenkänslighet #Varsamdegbearbetning #Surdegsbrödmedenkorn #Uråldrigaspannmål #Einkorn

Einkorn: Recipes for Nature's Original Wheat är en kokbok av Carla Bartolucci, utgiven 2015, om enkorn, en mycket gammal vetesort som har odlats sedan jordbrukets tidiga historia. Boken kombinerar recept med en introduktion till spannmålets bakgrund, näringsprofil och särskilda egenskaper i köket. Bartolucci utgår från sin familjs erfarenhet av glutenkänslighet och från sitt arbete med att odla och sprida enkorn, men bokens huvudsakliga form är praktisk: den vill lära hemmakockar att använda både enkornsmjöl och hela korn. Omkring hundra recept omfattar frukostbakning, kakor, matbröd, surdeg, pasta, pizza och mer matiga rätter som lasagne. Ett centralt syfte är att göra ett för många svenskar mindre välkänt sädesslag lättare att hantera än genom vanliga recept som bara byter ut vetemjöl rakt av. Samtidigt är boken viktig att läsa med rätt förväntningar. Enkorn innehåller gluten och är inte lämpligt vid celiaki, även om vissa personer med annan gluten- eller vetekänslighet kan uppleva det annorlunda än modernt vete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804186472?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Einkorn%3A-Recipes-for-Nature%26%23039%3Bs-Original-Wheat%3A-A-Cookbook-Carla-Bartolucci.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Einkorn+Recipes+for+Nature+039+s+Original+Wheat+A+Cookbook+Carla+Bartolucci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804186472/

#Enkornsvete #Glutenkänslighet #Varsamdegbearbetning #Surdegsbrödmedenkorn #Uråldrigaspannmål #Einkorn

Einkorn: Recipes for Nature's Original Wheat är en kokbok av Carla Bartolucci, utgiven 2015, om enkorn, en mycket gammal vetesort som har odlats sedan jordbrukets tidiga historia. Boken kombinerar recept med en introduktion till spannmålets bakgrund, näringsprofil och särskilda egenskaper i köket. Bartolucci utgår från sin familjs erfarenhet av glutenkänslighet och från sitt arbete med att odla och sprida enkorn, men bokens huvudsakliga form är praktisk: den vill lära hemmakockar att använda både enkornsmjöl och hela korn. Omkring hundra recept omfattar frukostbakning, kakor, matbröd, surdeg, pasta, pizza och mer matiga rätter som lasagne. Ett centralt syfte är att göra ett för många svenskar mindre välkänt sädesslag lättare att hantera än genom vanliga recept som bara byter ut vetemjöl rakt av. Samtidigt är boken viktig att läsa med rätt förväntningar. Enkorn innehåller gluten och är inte lämpligt vid celiaki, även om vissa personer med annan gluten- eller vetekänslighet kan uppleva det annorlunda än modernt vete.
]]> 00:09:46 Mon, 21 Sep 2026 01:50:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2619025 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-find-a-way-diana-nyad-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804172919?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Find-a-Way-Diana-Nyad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/find-a-way-unabridged/id1416923804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Find+a+Way+Diana+Nyad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804172919/

#KubatillFloridasimningen #Simningutanhajbur #XtremeDreamTeam #Återkomstvid60 #Läraavavbrutnaförsök #FindaWay

Find a Way är Diana Nyads memoar om den långvariga strävan att simma från Kuba till Florida utan hajbur. Boken följer framför allt hennes återkomst till elitnivå som sextioåring, efter att hon hade lämnat långdistanssimningen i flera decennier. Målet hade först lockat henne när hon var 28, men kom att kräva nya försök, nya metoder och ett stort stödnätverk innan hon nådde Key West år 2013, 64 år gammal, efter omkring 53 timmar i vattnet. Det är både en idrottsmemoar och en berättelse om åldrande, envishet och relationer. Nyad skildrar havets konkreta faror, från strömmar och väder till maneter, men också de mentala följderna av utmattning och tidigare nederlag. Syftet är inte att presentera en enkel formel för prestation. I stället använder hon sitt extrema projekt för att undersöka vad långsiktigt engagemang kräver, och varför en till synes individuell bedrift alltid är beroende av andra människor. Bokens återkommande budskap är att vägen till ett mål ibland måste byggas på nytt, försök för försök.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0804172919?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Find-a-Way-Diana-Nyad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/find-a-way-unabridged/id1416923804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Find+a+Way+Diana+Nyad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0804172919/

#KubatillFloridasimningen #Simningutanhajbur #XtremeDreamTeam #Återkomstvid60 #Läraavavbrutnaförsök #FindaWay

Find a Way är Diana Nyads memoar om den långvariga strävan att simma från Kuba till Florida utan hajbur. Boken följer framför allt hennes återkomst till elitnivå som sextioåring, efter att hon hade lämnat långdistanssimningen i flera decennier. Målet hade först lockat henne när hon var 28, men kom att kräva nya försök, nya metoder och ett stort stödnätverk innan hon nådde Key West år 2013, 64 år gammal, efter omkring 53 timmar i vattnet. Det är både en idrottsmemoar och en berättelse om åldrande, envishet och relationer. Nyad skildrar havets konkreta faror, från strömmar och väder till maneter, men också de mentala följderna av utmattning och tidigare nederlag. Syftet är inte att presentera en enkel formel för prestation. I stället använder hon sitt extrema projekt för att undersöka vad långsiktigt engagemang kräver, och varför en till synes individuell bedrift alltid är beroende av andra människor. Bokens återkommande budskap är att vägen till ett mål ibland måste byggas på nytt, försök för försök.
]]> 00:09:54 Mon, 21 Sep 2026 01:10:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618998 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-28-stories-of-aids-in-africa-stephanie-nolen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/080271675X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/28%3A-Stories-of-AIDS-in-Africa-Stephanie-Nolen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dragons-gift-the-real-story-of-china-in-africa/id1642789855?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=28+Stories+of+AIDS+in+Africa+Stephanie+Nolen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080271675X/

#HivochaidsiAfrikasöderomSahara #Antiretroviralbehandling #Hivrelateratstigma #Föräldralöshetochfamiljeomsorg #Journalistiskapersonporträtt #28

Stephanie Nolens 28: Stories of AIDS in Africa är en reportagebok från 2007 om hiv och aids i Afrika söder om Sahara. Titeln syftar på den uppskattning, omkring 28 miljoner människor i Afrika levde med hiv vid den tid då Nolen skrev boken. I stället för att främst bygga sin framställning på statistik och policydebatt följer hon 28 människor vars liv berörs av epidemin på olika sätt. Där finns personer som lever med hiv, anhöriga, föräldralösa barn, vårdpersonal, aktivister och människor i yrken där risken för smitta påverkas av arbets- och livsvillkor. Nolen var journalist med lång erfarenhet av rapportering från regionen, och kombinerar intervjuer, närvarande miljöskildringar och lättillgängliga förklaringar av sjukdomen. Bokens syfte är inte att ge en heltäckande medicinsk handbok eller en fullständig politisk historia. Den vill visa hur en virusinfektion blir en social kris, genom fattigdom, stigma, könsrelationer, migration, bristande vård och politiska beslut. Resultatet är en dokumentär skildring där människors vardag ger innebörd åt en annars svårbegriplig katastrof.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/080271675X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/28%3A-Stories-of-AIDS-in-Africa-Stephanie-Nolen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dragons-gift-the-real-story-of-china-in-africa/id1642789855?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=28+Stories+of+AIDS+in+Africa+Stephanie+Nolen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080271675X/

#HivochaidsiAfrikasöderomSahara #Antiretroviralbehandling #Hivrelateratstigma #Föräldralöshetochfamiljeomsorg #Journalistiskapersonporträtt #28

Stephanie Nolens 28: Stories of AIDS in Africa är en reportagebok från 2007 om hiv och aids i Afrika söder om Sahara. Titeln syftar på den uppskattning, omkring 28 miljoner människor i Afrika levde med hiv vid den tid då Nolen skrev boken. I stället för att främst bygga sin framställning på statistik och policydebatt följer hon 28 människor vars liv berörs av epidemin på olika sätt. Där finns personer som lever med hiv, anhöriga, föräldralösa barn, vårdpersonal, aktivister och människor i yrken där risken för smitta påverkas av arbets- och livsvillkor. Nolen var journalist med lång erfarenhet av rapportering från regionen, och kombinerar intervjuer, närvarande miljöskildringar och lättillgängliga förklaringar av sjukdomen. Bokens syfte är inte att ge en heltäckande medicinsk handbok eller en fullständig politisk historia. Den vill visa hur en virusinfektion blir en social kris, genom fattigdom, stigma, könsrelationer, migration, bristande vård och politiska beslut. Resultatet är en dokumentär skildring där människors vardag ger innebörd åt en annars svårbegriplig katastrof.
]]> 00:10:25 Mon, 21 Sep 2026 00:30:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618973 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-breath-taking-michael-j-stephen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802149316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breath-Taking-Michael-J-Stephen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-taking/id1748057347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breath+Taking+Michael+J+Stephen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802149316/

#Lungornasgasutbyte #Cystiskfibros #Lungtransplantation #Luftföroreningar #Andningochimmunförsvar #BreathTaking

Breath Taking: The Power, Fragility, and Future of Our Extraordinary Lungs är en populärvetenskaplig bok av lungläkaren Michael J. Stephen. Med medicinsk erfarenhet, särskilt från arbetet med cystisk fibros, undersöker han lungorna som både kroppens gasutbytesorgan och vår mest direkta kontakt med omvärlden. Boken rör sig mellan biologin bakom inandning och utandning, syrets historia på jorden, medicinhistoriska genombrott och människors erfarenheter av svår lungsjukdom. Stephen placerar också lungornas hälsa i större sammanhang, som rökning, luftföroreningar, arbetsmiljörisker, stress, astma och covid-19-pandemin. Genren är medicinsk populärvetenskap, men framställningen använder kliniska berättelser, idéhistoria och reflektioner om andningens kulturella och existentiella betydelse. Syftet är inte främst att ge en metod för andningsträning, utan att göra en ofta förbisedd kroppsdel begriplig och synlig. Boken visar varför lungorna är tekniskt avancerade men samtidigt sårbara, och varför individuella lungproblem alltid också kan vara frågor om miljö, samhälle och tillgång till vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802149316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breath-Taking-Michael-J-Stephen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-taking/id1748057347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breath+Taking+Michael+J+Stephen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802149316/

#Lungornasgasutbyte #Cystiskfibros #Lungtransplantation #Luftföroreningar #Andningochimmunförsvar #BreathTaking

Breath Taking: The Power, Fragility, and Future of Our Extraordinary Lungs är en populärvetenskaplig bok av lungläkaren Michael J. Stephen. Med medicinsk erfarenhet, särskilt från arbetet med cystisk fibros, undersöker han lungorna som både kroppens gasutbytesorgan och vår mest direkta kontakt med omvärlden. Boken rör sig mellan biologin bakom inandning och utandning, syrets historia på jorden, medicinhistoriska genombrott och människors erfarenheter av svår lungsjukdom. Stephen placerar också lungornas hälsa i större sammanhang, som rökning, luftföroreningar, arbetsmiljörisker, stress, astma och covid-19-pandemin. Genren är medicinsk populärvetenskap, men framställningen använder kliniska berättelser, idéhistoria och reflektioner om andningens kulturella och existentiella betydelse. Syftet är inte främst att ge en metod för andningsträning, utan att göra en ofta förbisedd kroppsdel begriplig och synlig. Boken visar varför lungorna är tekniskt avancerade men samtidigt sårbara, och varför individuella lungproblem alltid också kan vara frågor om miljö, samhälle och tillgång till vård.
]]> 00:10:27 Sun, 20 Sep 2026 23:52:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618952 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-in-the-shadow-of-the-american-dream-the-diaries-of-david-wojnarowicz-amy-scholder-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802116329?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Shadow-of-the-American-Dream%3A-The-Diaries-of-David-Wojnarowicz-Amy-Scholder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-shadow-of-the-american-dream/id911909928?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Shadow+of+the+American+Dream+The+Diaries+of+David+Wojnarowicz+Amy+Scholder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802136710/

#QueerNewYork #HudsonRiverpirerna #Aidsaktivism #ArthurRimbaudinNewYork #Konstnärligadagböcker #IntheShadowoftheAmericanDream

In the Shadow of the American Dream är en postumt utgiven samling dagboksanteckningar av den amerikanske konstnären och författaren David Wojnarowicz, redigerad av Amy Scholder. Anteckningarna sträcker sig från 1971, då Wojnarowicz var sjutton år, till de sista åren före hans aidsrelaterade död 1992. Boken är varken en sammanhängande självbiografi eller en traditionell konstnärsmonografi. Den återger i stället fragment av ett liv, där privata erfarenheter, bildidéer, sexualitet, fattigdom, ilska och politisk analys hela tiden griper in i varandra. Läsaren följer hans väg från utsatt ungdom och marginaliserade miljöer till en central position i New Yorks konstvärld och i den offentliga kampen mot homofobi, censur och likgiltigheten inför aidskrisen. Syftet är inte att skapa en polerad berättelse om en konstnärlig karriär. Dagböckerna visar snarare hur skrivandet blev ett redskap för att överleva, tänka och göra konst, mitt i ett samhälle vars löften om frihet inte omfattade alla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802116329?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Shadow-of-the-American-Dream%3A-The-Diaries-of-David-Wojnarowicz-Amy-Scholder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-shadow-of-the-american-dream/id911909928?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Shadow+of+the+American+Dream+The+Diaries+of+David+Wojnarowicz+Amy+Scholder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802136710/

#QueerNewYork #HudsonRiverpirerna #Aidsaktivism #ArthurRimbaudinNewYork #Konstnärligadagböcker #IntheShadowoftheAmericanDream

In the Shadow of the American Dream är en postumt utgiven samling dagboksanteckningar av den amerikanske konstnären och författaren David Wojnarowicz, redigerad av Amy Scholder. Anteckningarna sträcker sig från 1971, då Wojnarowicz var sjutton år, till de sista åren före hans aidsrelaterade död 1992. Boken är varken en sammanhängande självbiografi eller en traditionell konstnärsmonografi. Den återger i stället fragment av ett liv, där privata erfarenheter, bildidéer, sexualitet, fattigdom, ilska och politisk analys hela tiden griper in i varandra. Läsaren följer hans väg från utsatt ungdom och marginaliserade miljöer till en central position i New Yorks konstvärld och i den offentliga kampen mot homofobi, censur och likgiltigheten inför aidskrisen. Syftet är inte att skapa en polerad berättelse om en konstnärlig karriär. Dagböckerna visar snarare hur skrivandet blev ett redskap för att överleva, tänka och göra konst, mitt i ett samhälle vars löften om frihet inte omfattade alla.
]]> 00:09:37 Sun, 20 Sep 2026 23:14:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618928 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-remarkable-life-of-the-skin-monty-lyman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802148611?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Remarkable-Life-of-the-Skin-Monty-Lyman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-remarkable-life-of-the-skin-an-intimate/id1642214395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Remarkable+Life+of+the+Skin+Monty+Lyman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802129404/

#Hudensmikrobiom #Melaninochsolskador #Hudbarriärochimmunförsvar #Beröringochkänsel #Tatueringarochsocialhud #TheRemarkableLifeoftheSkin

Monty Lymans The Remarkable Life of the Skin är populärvetenskap om människans största organ, men också om det som oftast tas för givet. Som läkare med intresse för dermatologi närmar han sig huden genom medicin, biologi, historia och sociologi. Syftet är inte främst att ge en rutin för hudvård, utan att förändra läsarens bild av huden från passivt hölje till ett aktivt system som skyddar, känner, reglerar och kommunicerar. Lyman beskriver den som ett slags schweizisk armékniv bland organen, med uppgifter som sträcker sig från temperaturkontroll och immunförsvar till beröring och synliga känslouttryck. Boken rör sig mellan vardagliga erfarenheter, som ett papperssår eller rodnad, och större frågor om mikroorganismer, sol, åldrande, pigment och kroppsideal. Den tar också upp hur hudens utseende och tillstånd kan påverka människors sociala liv och psykiska välbefinnande. Resultatet är en bred introduktion till huden som biologisk gräns, känsloorgan och kulturell yta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802148611?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Remarkable-Life-of-the-Skin-Monty-Lyman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-remarkable-life-of-the-skin-an-intimate/id1642214395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Remarkable+Life+of+the+Skin+Monty+Lyman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802129404/

#Hudensmikrobiom #Melaninochsolskador #Hudbarriärochimmunförsvar #Beröringochkänsel #Tatueringarochsocialhud #TheRemarkableLifeoftheSkin

Monty Lymans The Remarkable Life of the Skin är populärvetenskap om människans största organ, men också om det som oftast tas för givet. Som läkare med intresse för dermatologi närmar han sig huden genom medicin, biologi, historia och sociologi. Syftet är inte främst att ge en rutin för hudvård, utan att förändra läsarens bild av huden från passivt hölje till ett aktivt system som skyddar, känner, reglerar och kommunicerar. Lyman beskriver den som ett slags schweizisk armékniv bland organen, med uppgifter som sträcker sig från temperaturkontroll och immunförsvar till beröring och synliga känslouttryck. Boken rör sig mellan vardagliga erfarenheter, som ett papperssår eller rodnad, och större frågor om mikroorganismer, sol, åldrande, pigment och kroppsideal. Den tar också upp hur hudens utseende och tillstånd kan påverka människors sociala liv och psykiska välbefinnande. Resultatet är en bred introduktion till huden som biologisk gräns, känsloorgan och kulturell yta.
]]> 00:09:13 Sun, 20 Sep 2026 22:35:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618903 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-forensics-what-bugs-burns-prints-dna-and-more-tell-us-about-crime-val-mcdermid-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802125158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forensics%3A-What-Bugs%2C-Burns%2C-Prints%2C-DNA-and-More-Tell-Us-About-Crime-Val-McDermid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/maneater-abridged/id1496069455?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forensics+What+Bugs+Burns+Prints+DNA+and+More+Tell+Us+About+Crime+Val+McDermid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802123910/

#Brottsplatsdokumentation #Rättsentomologi #DNAbevisning #Rättsantropologi #Digitalforensik #Forensics

Val McDermids Forensics: What Bugs, Burns, Prints, DNA and More Tell Us About Crime är en populärvetenskaplig fackbok om hur kriminalteknik omvandlar små och ofta svårtolkade spår till underlag för utredningar och domstolsprövning. McDermid är främst känd som brittisk deckarförfattare, men bygger här på intervjuer med yrkesverksamma experter, egen journalistisk erfarenhet och forskning om verkliga fall. Boken följer forensikens utveckling, från tidiga och osäkra metoder till dagens arbete med DNA, digitala data och avancerad dokumentation av brottsplatser. Den är uppbyggd kring tolv områden, bland annat brandutredning, rättsentomologi, rättsmedicin, toxikologi, fingeravtryck, blodspår, antropologi, ansiktsrekonstruktion och rättspsykologi. Syftet är inte att fungera som en teknisk handbok, utan att förklara vad olika specialister faktiskt kan, och inte kan, dra för slutsatser av ett lik, en brandplats eller ett digitalt fotavtryck. Den visar också att kriminalteknikens värde ytterst avgörs av noggrannhet, prövbarhet och dess förmåga att tåla kritiska frågor i rättssalen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802125158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forensics%3A-What-Bugs%2C-Burns%2C-Prints%2C-DNA-and-More-Tell-Us-About-Crime-Val-McDermid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/maneater-abridged/id1496069455?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forensics+What+Bugs+Burns+Prints+DNA+and+More+Tell+Us+About+Crime+Val+McDermid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802123910/

#Brottsplatsdokumentation #Rättsentomologi #DNAbevisning #Rättsantropologi #Digitalforensik #Forensics

Val McDermids Forensics: What Bugs, Burns, Prints, DNA and More Tell Us About Crime är en populärvetenskaplig fackbok om hur kriminalteknik omvandlar små och ofta svårtolkade spår till underlag för utredningar och domstolsprövning. McDermid är främst känd som brittisk deckarförfattare, men bygger här på intervjuer med yrkesverksamma experter, egen journalistisk erfarenhet och forskning om verkliga fall. Boken följer forensikens utveckling, från tidiga och osäkra metoder till dagens arbete med DNA, digitala data och avancerad dokumentation av brottsplatser. Den är uppbyggd kring tolv områden, bland annat brandutredning, rättsentomologi, rättsmedicin, toxikologi, fingeravtryck, blodspår, antropologi, ansiktsrekonstruktion och rättspsykologi. Syftet är inte att fungera som en teknisk handbok, utan att förklara vad olika specialister faktiskt kan, och inte kan, dra för slutsatser av ett lik, en brandplats eller ett digitalt fotavtryck. Den visar också att kriminalteknikens värde ytterst avgörs av noggrannhet, prövbarhet och dess förmåga att tåla kritiska frågor i rättssalen.
]]> 00:10:45 Sun, 20 Sep 2026 21:54:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618875 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tropical-fruits-and-other-edible-plants-of-the-world-rolf-blancke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0801454174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tropical-Fruits-and-Other-Edible-Plants-of-the-World-Rolf-Blancke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/for-the-love-of-pawpaws-a-mini-manual-for/id1635858834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tropical+Fruits+and+Other+Edible+Plants+of+the+World+Rolf+Blancke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0801454174/

#Tropiskaochsubtropiskafrukter #Ätligapalmerochrotknölar #Fältfotografiinaturligmiljö #Underutnyttjadefruktarter #Ursprungochkulinariskanvändning #TropicalFruitsandOtherEdiblePlantsoftheWorld

Tropical Fruits and Other Edible Plants of the World av Rolf Blancke är en illustrerad fälthandbok om ätliga växter från tropiska och subtropiska områden. Den omfattar mer än 300 arter av frukter, palmer, rotknölar och kryddor, från välkända bananer, mango och papaya till betydligt mer sällsynta växter som engkala, sundrop och mangoplommon. Bokens syfte är framför allt att göra denna biologiska och kulinariska mångfald begriplig för en bred publik. Varje växt får en koncentrerad presentation med beskrivning, ursprung, användning och kompletterande kommentarer. Fotografierna är tagna i växternas naturliga miljöer, vilket gör boken till både en bildrik introduktion och ett redskap för artigenkänning. Blancke skriver utifrån lång praktisk erfarenhet av tropiska växter i Costa Rica, där han har odlat många fruktträd och kryddväxter. För svenska läsare kan den fungera som en orientering inför resor, besök i välsorterade fruktbutiker eller ett djupare intresse för botanik, mat och odling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0801454174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tropical-Fruits-and-Other-Edible-Plants-of-the-World-Rolf-Blancke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/for-the-love-of-pawpaws-a-mini-manual-for/id1635858834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tropical+Fruits+and+Other+Edible+Plants+of+the+World+Rolf+Blancke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0801454174/

#Tropiskaochsubtropiskafrukter #Ätligapalmerochrotknölar #Fältfotografiinaturligmiljö #Underutnyttjadefruktarter #Ursprungochkulinariskanvändning #TropicalFruitsandOtherEdiblePlantsoftheWorld

Tropical Fruits and Other Edible Plants of the World av Rolf Blancke är en illustrerad fälthandbok om ätliga växter från tropiska och subtropiska områden. Den omfattar mer än 300 arter av frukter, palmer, rotknölar och kryddor, från välkända bananer, mango och papaya till betydligt mer sällsynta växter som engkala, sundrop och mangoplommon. Bokens syfte är framför allt att göra denna biologiska och kulinariska mångfald begriplig för en bred publik. Varje växt får en koncentrerad presentation med beskrivning, ursprung, användning och kompletterande kommentarer. Fotografierna är tagna i växternas naturliga miljöer, vilket gör boken till både en bildrik introduktion och ett redskap för artigenkänning. Blancke skriver utifrån lång praktisk erfarenhet av tropiska växter i Costa Rica, där han har odlat många fruktträd och kryddväxter. För svenska läsare kan den fungera som en orientering inför resor, besök i välsorterade fruktbutiker eller ett djupare intresse för botanik, mat och odling.
]]> 00:09:46 Sun, 20 Sep 2026 21:14:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618854 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-driven-how-human-nature-shapes-our-choices-paul-r-lawrence-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0787963852?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Driven%3A-How-Human-Nature-Shapes-Our-Choices-Paul-R-Lawrence.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/driven-how-human-nature-shapes-our-choices-j-b-warren/id1643346346?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Driven+How+Human+Nature+Shapes+Our+Choices+Paul+R+Lawrence+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0787963852/

#Driftenattförvärva #Driftenattknytaband #Driftenattlära #Driftenattförsvara #Consilience #Driven

Driven: How Human Nature Shapes Our Choices är en fackbok från 2002 av organisationsforskarna Paul R. Lawrence och Nitin Nohria. Med utgångspunkt i evolutionsbiologi, psykologi och organisationsforskning söker den förklara varför människor väljer, samarbetar, konkurrerar och reagerar så olika i arbete och vardagsliv. Bokens centrala tes är att mänsklig motivation inte kan reduceras till egenintresse eller ekonomiska belöningar. I stället formas den av fyra medfödda drivkrafter: att förvärva, att knyta band, att lära och att försvara. Författarna beskriver dessa som delvis självständiga system, som har utvecklats för överlevnad men fortfarande påverkar moderna beslut och känslor. Syftet är både teoretiskt och praktiskt. Modellen ska ge en mer sammanhängande bild av mänsklig natur, men också hjälpa ledare att förstå arbetsplatsens konflikter, engagemang och samarbete. Driven hör därför hemma mellan populärvetenskaplig psykologi och managementlitteratur, med en tydlig ambition att koppla biologiska förutsättningar till hur organisationer utformas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0787963852?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Driven%3A-How-Human-Nature-Shapes-Our-Choices-Paul-R-Lawrence.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/driven-how-human-nature-shapes-our-choices-j-b-warren/id1643346346?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Driven+How+Human+Nature+Shapes+Our+Choices+Paul+R+Lawrence+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0787963852/

#Driftenattförvärva #Driftenattknytaband #Driftenattlära #Driftenattförsvara #Consilience #Driven

Driven: How Human Nature Shapes Our Choices är en fackbok från 2002 av organisationsforskarna Paul R. Lawrence och Nitin Nohria. Med utgångspunkt i evolutionsbiologi, psykologi och organisationsforskning söker den förklara varför människor väljer, samarbetar, konkurrerar och reagerar så olika i arbete och vardagsliv. Bokens centrala tes är att mänsklig motivation inte kan reduceras till egenintresse eller ekonomiska belöningar. I stället formas den av fyra medfödda drivkrafter: att förvärva, att knyta band, att lära och att försvara. Författarna beskriver dessa som delvis självständiga system, som har utvecklats för överlevnad men fortfarande påverkar moderna beslut och känslor. Syftet är både teoretiskt och praktiskt. Modellen ska ge en mer sammanhängande bild av mänsklig natur, men också hjälpa ledare att förstå arbetsplatsens konflikter, engagemang och samarbete. Driven hör därför hemma mellan populärvetenskaplig psykologi och managementlitteratur, med en tydlig ambition att koppla biologiska förutsättningar till hur organisationer utformas.
]]> 00:09:47 Sun, 20 Sep 2026 20:34:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618830 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-cancer-cleanse-cherie-calbom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0785288635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Cancer-Cleanse-Cherie-Calbom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-secrets-the-complete-health-guide-to-colon/id1781452588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Cancer+Cleanse+Cherie+Calbom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0785288635/

#Färskpressadegrönsaksjuicer #Råvarubaseradkost #Detoxprogramförkroppssystem #Kemikalierihemmiljön #Kropp,sinneochande #TheCompleteCancerCleanse

The Complete Cancer Cleanse är en självhjälpsbok om kost, juicing och så kallad detox, skriven av nutritionisten Cherie Calbom tillsammans med John Calbom och Michael Mahaffey. Den publicerades först 2006 och riktar sig till personer som vill använda förändrade matvanor och vardagsrutiner som ett komplement till sin syn på hälsa vid cancer. Bokens grundidé är att mer råvarubaserad mat, färska juicer och minskad exponering för vissa produkter i hemmet kan bidra till en sundare livsmiljö för kroppen. Den kopplar detta till en bredare ambition att förnya kropp, sinne och ande. Upplägget är praktiskt, med recept, kostförslag och program för olika former av rening. Samtidigt är det viktigt att skilja mellan bokens hälsoråd och etablerad cancervård. Detoxprogram och alkaliserande kost har inte visats bota cancer, och boken bör aldrig ersätta utredning, behandling eller rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0785288635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Cancer-Cleanse-Cherie-Calbom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-secrets-the-complete-health-guide-to-colon/id1781452588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Cancer+Cleanse+Cherie+Calbom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0785288635/

#Färskpressadegrönsaksjuicer #Råvarubaseradkost #Detoxprogramförkroppssystem #Kemikalierihemmiljön #Kropp,sinneochande #TheCompleteCancerCleanse

The Complete Cancer Cleanse är en självhjälpsbok om kost, juicing och så kallad detox, skriven av nutritionisten Cherie Calbom tillsammans med John Calbom och Michael Mahaffey. Den publicerades först 2006 och riktar sig till personer som vill använda förändrade matvanor och vardagsrutiner som ett komplement till sin syn på hälsa vid cancer. Bokens grundidé är att mer råvarubaserad mat, färska juicer och minskad exponering för vissa produkter i hemmet kan bidra till en sundare livsmiljö för kroppen. Den kopplar detta till en bredare ambition att förnya kropp, sinne och ande. Upplägget är praktiskt, med recept, kostförslag och program för olika former av rening. Samtidigt är det viktigt att skilja mellan bokens hälsoråd och etablerad cancervård. Detoxprogram och alkaliserande kost har inte visats bota cancer, och boken bör aldrig ersätta utredning, behandling eller rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:09:11 Sun, 20 Sep 2026 19:56:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618810 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-breasts-the-owner039s-manual-kristi-funk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0785219773?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breasts%3A-The-Owner%26%23039%3Bs-Manual-Kristi-Funk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breasts-the-owners-manual/id1441479519?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breasts+The+Owner+039+s+Manual+Kristi+Funk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0785219773/

#Hormonreceptorpositivbröstcancer #Östrogenochbröstcancerrisk #BRCAochgenetiskrådgivning #Växtbaseradriskreduktion #Screeningochbehandlingsval #Breasts

Breasts: The Owner’s Manual av Kristi Funk är en populärmedicinsk handbok om brösthälsa, bröstcancer och medicinska val. Funk är bröstkirurg och skriver för kvinnor som vill förstå både vad som kan påverka risken för bröstcancer och vad som händer när en utredning eller behandling blir aktuell. Boken är inte en ersättning för personlig vård, utan ett brett orienteringsverk med praktiska råd, medicinska förklaringar och hänvisningar till forskning. Dess huvudsyfte är att flytta fokus från en föreställning om att gener ensamt avgör risken, till samspelet mellan ärftlighet, hormonella faktorer, levnadsvanor och vårdbeslut. Upplägget skiljer mellan riskfaktorer som delvis går att påverka, exempelvis alkohol, vikt, motion och kost, och sådant som inte går att välja bort, som ålder och viss familjehistoria. Den tar också upp screening, diagnoser, behandling och tiden efter cancer. Tonen är direkt och handlingsinriktad, men bokens mest användbara läsning uppstår när råden vägs mot individens egen riskbild och lokala vårdrekommendationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0785219773?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breasts%3A-The-Owner%26%23039%3Bs-Manual-Kristi-Funk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breasts-the-owners-manual/id1441479519?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breasts+The+Owner+039+s+Manual+Kristi+Funk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0785219773/

#Hormonreceptorpositivbröstcancer #Östrogenochbröstcancerrisk #BRCAochgenetiskrådgivning #Växtbaseradriskreduktion #Screeningochbehandlingsval #Breasts

Breasts: The Owner’s Manual av Kristi Funk är en populärmedicinsk handbok om brösthälsa, bröstcancer och medicinska val. Funk är bröstkirurg och skriver för kvinnor som vill förstå både vad som kan påverka risken för bröstcancer och vad som händer när en utredning eller behandling blir aktuell. Boken är inte en ersättning för personlig vård, utan ett brett orienteringsverk med praktiska råd, medicinska förklaringar och hänvisningar till forskning. Dess huvudsyfte är att flytta fokus från en föreställning om att gener ensamt avgör risken, till samspelet mellan ärftlighet, hormonella faktorer, levnadsvanor och vårdbeslut. Upplägget skiljer mellan riskfaktorer som delvis går att påverka, exempelvis alkohol, vikt, motion och kost, och sådant som inte går att välja bort, som ålder och viss familjehistoria. Den tar också upp screening, diagnoser, behandling och tiden efter cancer. Tonen är direkt och handlingsinriktad, men bokens mest användbara läsning uppstår när råden vägs mot individens egen riskbild och lokala vårdrekommendationer.
]]> 00:09:23 Sun, 20 Sep 2026 19:17:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618777 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-kinesiology-taping-the-essential-step-by-step-guide-john-langendoen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/077880481X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kinesiology+Taping+The+Essential+Step+By+Step+Guide+John+Langendoen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/077880481X/

#Kinesiologitejp #Stegvisatejpappliceringar #Plantarfasciit #Hållningsstöd #Musklerochleder #KinesiologyTapingTheEssentialStepByStepGuide

Kinesiology Taping The Essential Step By Step Guide är en praktiskt inriktad handbok av John Langendoen om hur elastisk kinesiologitejp kan användas vid idrott, motion och vardagliga besvär. Boken hör hemma i gränslandet mellan egenvård, fysioterapeutiskt stöd och träningslitteratur. Den bygger sin användbarhet på tydliga visuella instruktioner, med omkring 70 tejpningar för fler än 160 angivna tillstånd och kroppsdelar. Fokus ligger inte på att ställa diagnoser eller ersätta medicinsk behandling, utan på att visa hur tejpen kan placeras för att ge stöd, underlätta rörelse och i vissa fall bidra till en upplevd lindring av besvär. Guiden omfattar bland annat muskelsträckningar, stukningar, svullnad, hållningsproblem, huvudvärk och belastningsrelaterade problem i exempelvis fot, handled och skuldra. Bokens grundidé är att en tunn, elastisk tejp kan följa kroppens rörelser, till skillnad från mer stela sporttejpningar. Därmed vänder den sig både till aktiva personer och till läsare som vill förstå grunderna i säker, systematisk tejpning hemma.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/077880481X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kinesiology+Taping+The+Essential+Step+By+Step+Guide+John+Langendoen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/077880481X/

#Kinesiologitejp #Stegvisatejpappliceringar #Plantarfasciit #Hållningsstöd #Musklerochleder #KinesiologyTapingTheEssentialStepByStepGuide

Kinesiology Taping The Essential Step By Step Guide är en praktiskt inriktad handbok av John Langendoen om hur elastisk kinesiologitejp kan användas vid idrott, motion och vardagliga besvär. Boken hör hemma i gränslandet mellan egenvård, fysioterapeutiskt stöd och träningslitteratur. Den bygger sin användbarhet på tydliga visuella instruktioner, med omkring 70 tejpningar för fler än 160 angivna tillstånd och kroppsdelar. Fokus ligger inte på att ställa diagnoser eller ersätta medicinsk behandling, utan på att visa hur tejpen kan placeras för att ge stöd, underlätta rörelse och i vissa fall bidra till en upplevd lindring av besvär. Guiden omfattar bland annat muskelsträckningar, stukningar, svullnad, hållningsproblem, huvudvärk och belastningsrelaterade problem i exempelvis fot, handled och skuldra. Bokens grundidé är att en tunn, elastisk tejp kan följa kroppens rörelser, till skillnad från mer stela sporttejpningar. Därmed vänder den sig både till aktiva personer och till läsare som vill förstå grunderna i säker, systematisk tejpning hemma.
]]> 00:09:39 Sun, 20 Sep 2026 18:38:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618731 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-crohn039s-and-colitis-diet-guide-includes-175-recipes-dr-hillary-steinhart-md-msc
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/077880478X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crohn%26%23039%3Bs-and-Colitis-Diet-Guide%3A-Includes-175-Recipes-Dr-Hillary-Steinhart-MD-MSc-FRCP%5BC%5D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crohns-and-colitis-for-dummies-2nd-edition/id1660176116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crohn+039+s+and+Colitis+Diet+Guide+Includes+175+Recipes+Dr+Hillary+Steinhart+MD+MSc+FRCP+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/077880478X/

#Inflammatorisktarmsjukdom #Crohnssjukdom #Ulceröskolit #Fiberanpassadkost #IBDanpassaderecept #Crohn039sandColitisDietGuide

Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes är en praktiskt inriktad handbok och kokbok för personer med Crohns sjukdom eller ulcerös kolit, alltså de två vanligaste formerna av inflammatorisk tarmsjukdom, IBD. Boken är skriven av gastroenterologen A. Hillary Steinhart och dietisten Julie Cepo, med koppling till Mount Sinai Hospital i Toronto. Den tredje uppdaterade utgåvan publicerades 2022 och kombinerar medicinsk bakgrundsinformation med råd om kost och 175 recept. Syftet är inte att framställa maten som en ersättning för läkemedel, kirurgi eller individuell vård. I stället visar boken hur näringsintag och måltidsplanering kan användas för att hantera symtom, minska risken för bristande näring och göra vardagens mat mindre osäker. Läsaren får en begriplig genomgång av sjukdomarnas orsaker, symtom och behandlingar, följd av konkreta matalternativ. Recepten har näringstabeller och anpassningsförslag, vilket gör guiden relevant både för den som själv lever med IBD och för närstående som lagar maten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/077880478X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crohn%26%23039%3Bs-and-Colitis-Diet-Guide%3A-Includes-175-Recipes-Dr-Hillary-Steinhart-MD-MSc-FRCP%5BC%5D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crohns-and-colitis-for-dummies-2nd-edition/id1660176116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crohn+039+s+and+Colitis+Diet+Guide+Includes+175+Recipes+Dr+Hillary+Steinhart+MD+MSc+FRCP+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/077880478X/

#Inflammatorisktarmsjukdom #Crohnssjukdom #Ulceröskolit #Fiberanpassadkost #IBDanpassaderecept #Crohn039sandColitisDietGuide

Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes är en praktiskt inriktad handbok och kokbok för personer med Crohns sjukdom eller ulcerös kolit, alltså de två vanligaste formerna av inflammatorisk tarmsjukdom, IBD. Boken är skriven av gastroenterologen A. Hillary Steinhart och dietisten Julie Cepo, med koppling till Mount Sinai Hospital i Toronto. Den tredje uppdaterade utgåvan publicerades 2022 och kombinerar medicinsk bakgrundsinformation med råd om kost och 175 recept. Syftet är inte att framställa maten som en ersättning för läkemedel, kirurgi eller individuell vård. I stället visar boken hur näringsintag och måltidsplanering kan användas för att hantera symtom, minska risken för bristande näring och göra vardagens mat mindre osäker. Läsaren får en begriplig genomgång av sjukdomarnas orsaker, symtom och behandlingar, följd av konkreta matalternativ. Recepten har näringstabeller och anpassningsförslag, vilket gör guiden relevant både för den som själv lever med IBD och för närstående som lagar maten.
]]> 00:10:20 Sun, 20 Sep 2026 17:56:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618680 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-500-best-quinoa-recipes-100-gluten-free-super-easy-superfood-camilla-v-saulsbury-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0778804143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/500-Best-Quinoa-Recipes%3A-100%25-Gluten-Free-Super-Easy-Superfood-Camilla-V-Saulsbury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wissen-kompakt-samen-pseudogetreide-hanf-chia-quinoa/id1875866248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=500+Best+Quinoa+Recipes+100+Gluten+Free+Super+Easy+Superfood+Camilla+V+Saulsbury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0778804143/

#Glutenfriquinoabakning #Komplettprotein #Quinoamjölochquinoaflingor #Växtbaseradehuvudrätter #Tillagningavquinoa #500BestQuinoaRecipes

500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood är en omfattande kokbok av den amerikanska matskribenten och receptutvecklaren Camilla V. Saulsbury. Boken, som publicerades 2012, samlar 500 glutenfria recept där quinoa används i betydligt fler former än den vanliga kokta varianten i en sallad. Syftet är både praktiskt och upplysande, att göra quinoa till en vardagsråvara och att förklara varför den har fått ett rykte som näringsrik basmat. Saulsbury tar upp quinoans historia, näringsvärde och tillagning, men tyngdpunkten ligger på recept som sträcker sig från frukost och tilltugg till soppor, vegetariska huvudrätter, fisk, kyckling, bakverk och tillbehör. Kokboken vänder sig särskilt till den som behöver eller vill äta glutenfritt, men också till vegetarianer, veganer och flexitarianer som söker fler proteinrika måltidsidéer. Den fungerar därför mindre som en strikt dietbok och mer som en bred, vardagsinriktad guide till att använda en enda råvara på många olika sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0778804143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/500-Best-Quinoa-Recipes%3A-100%25-Gluten-Free-Super-Easy-Superfood-Camilla-V-Saulsbury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wissen-kompakt-samen-pseudogetreide-hanf-chia-quinoa/id1875866248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=500+Best+Quinoa+Recipes+100+Gluten+Free+Super+Easy+Superfood+Camilla+V+Saulsbury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0778804143/

#Glutenfriquinoabakning #Komplettprotein #Quinoamjölochquinoaflingor #Växtbaseradehuvudrätter #Tillagningavquinoa #500BestQuinoaRecipes

500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood är en omfattande kokbok av den amerikanska matskribenten och receptutvecklaren Camilla V. Saulsbury. Boken, som publicerades 2012, samlar 500 glutenfria recept där quinoa används i betydligt fler former än den vanliga kokta varianten i en sallad. Syftet är både praktiskt och upplysande, att göra quinoa till en vardagsråvara och att förklara varför den har fått ett rykte som näringsrik basmat. Saulsbury tar upp quinoans historia, näringsvärde och tillagning, men tyngdpunkten ligger på recept som sträcker sig från frukost och tilltugg till soppor, vegetariska huvudrätter, fisk, kyckling, bakverk och tillbehör. Kokboken vänder sig särskilt till den som behöver eller vill äta glutenfritt, men också till vegetarianer, veganer och flexitarianer som söker fler proteinrika måltidsidéer. Den fungerar därför mindre som en strikt dietbok och mer som en bred, vardagsinriktad guide till att använda en enda råvara på många olika sätt.
]]> 00:09:57 Sun, 20 Sep 2026 17:17:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618633 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-illustrated-dictionary-of-dream-symbols-bishop-john-francis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0768431573?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Illustrated-Dictionary-of-Dream-Symbols-Bishop-John-Francis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dictionary-of-dream-symbols-a-biblical-guide-to/id1674943561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Illustrated+Dictionary+of+Dream+Symbols+Bishop+John+Francis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0768431573/

#Bibelbaseraddrömtydning #Profetiskasyner #Drömsymboler #Andligurskiljning #Biblisktbildspråk #IllustratedDictionaryofDreamSymbols

Illustrated Dictionary of Dream Symbols: A Biblical Guide to Your Dreams and Visions är en kristen uppslagsbok om drömmar, syner och symbolisk tolkning. ISBN-numret och tillgängliga kataloguppgifter kopplar boken till Dr. Joe Ibojie som författare, medan Bishop John Francis anges i förordet, tillsammans med flera andra medverkande. Den brukar därför ibland presenteras under Francis namn, men innehållets uttalade inriktning hör till Ibojies undervisning om drömmar, syner och profetiska symboler. Boken placerar sig i den bibelbaserade, karismatiska tradition där nattliga bilder kan ses som möjliga bärare av andlig mening. Dess främsta funktion är praktisk: läsaren ska kunna slå upp återkommande motiv och pröva deras möjliga innebörd med Bibeln som referensram. Den är inte en psykologisk drömhandbok i Freuds eller Jungs tradition, och den utger sig inte för att ge entydiga svar på varje dröm. I stället erbjuder den ett symbollexikon och ett sätt att närma sig drömmar med biblisk orientering, personlig eftertanke och andligt omdöme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0768431573?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Illustrated-Dictionary-of-Dream-Symbols-Bishop-John-Francis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dictionary-of-dream-symbols-a-biblical-guide-to/id1674943561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Illustrated+Dictionary+of+Dream+Symbols+Bishop+John+Francis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0768431573/

#Bibelbaseraddrömtydning #Profetiskasyner #Drömsymboler #Andligurskiljning #Biblisktbildspråk #IllustratedDictionaryofDreamSymbols

Illustrated Dictionary of Dream Symbols: A Biblical Guide to Your Dreams and Visions är en kristen uppslagsbok om drömmar, syner och symbolisk tolkning. ISBN-numret och tillgängliga kataloguppgifter kopplar boken till Dr. Joe Ibojie som författare, medan Bishop John Francis anges i förordet, tillsammans med flera andra medverkande. Den brukar därför ibland presenteras under Francis namn, men innehållets uttalade inriktning hör till Ibojies undervisning om drömmar, syner och profetiska symboler. Boken placerar sig i den bibelbaserade, karismatiska tradition där nattliga bilder kan ses som möjliga bärare av andlig mening. Dess främsta funktion är praktisk: läsaren ska kunna slå upp återkommande motiv och pröva deras möjliga innebörd med Bibeln som referensram. Den är inte en psykologisk drömhandbok i Freuds eller Jungs tradition, och den utger sig inte för att ge entydiga svar på varje dröm. I stället erbjuder den ett symbollexikon och ett sätt att närma sig drömmar med biblisk orientering, personlig eftertanke och andligt omdöme.
]]> 00:09:53 Sun, 20 Sep 2026 16:38:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618583 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-highly-sensitive-child-elaine-n-aron-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0767908724?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Highly-Sensitive-Child-Elaine-N-Aron-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-highly-sensitive-child-helping-our-children/id1692883754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Highly+Sensitive+Child+Elaine+N+Aron+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0767908724/

#Högkänsligabarn #Överstimulering #Temperament #Gradvisintroduktion #Känsloreglering #TheHighlySensitiveChild

Elaine N. Arons The Highly Sensitive Child är en sakprosabok om barn med hög känslighet, ett medfött personlighetsdrag som enligt Arons forskning förekommer hos ungefär 15 till 20 procent av barn. Boken riktar sig främst till föräldrar, andra omsorgspersoner och pedagoger som vill förstå varför vissa barn bearbetar intryck mer ingående, lägger märke till detaljer och snabbare blir överstimulerade. Aron skiljer tydligt hög känslighet från att vara bortskämd, blyg eller allmänt svårhanterlig. Syftet är inte att sätta en diagnos, utan att ge ett språk för temperament och behov som ofta misstolkas. Med utgångspunkt i forskning, klinisk erfarenhet och frågor för igenkänning beskriver hon hur hemmiljö, skola, kamratrelationer och föräldraskap kan anpassas utan att barnet överbeskyddas. Bokens centrala perspektiv är att känslighet kan innebära sårbarhet i pressade miljöer, men också resurser som eftertanke, empati, kreativitet och samvetsgrannhet när barnet får rätt stöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0767908724?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Highly-Sensitive-Child-Elaine-N-Aron-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-highly-sensitive-child-helping-our-children/id1692883754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Highly+Sensitive+Child+Elaine+N+Aron+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0767908724/

#Högkänsligabarn #Överstimulering #Temperament #Gradvisintroduktion #Känsloreglering #TheHighlySensitiveChild

Elaine N. Arons The Highly Sensitive Child är en sakprosabok om barn med hög känslighet, ett medfött personlighetsdrag som enligt Arons forskning förekommer hos ungefär 15 till 20 procent av barn. Boken riktar sig främst till föräldrar, andra omsorgspersoner och pedagoger som vill förstå varför vissa barn bearbetar intryck mer ingående, lägger märke till detaljer och snabbare blir överstimulerade. Aron skiljer tydligt hög känslighet från att vara bortskämd, blyg eller allmänt svårhanterlig. Syftet är inte att sätta en diagnos, utan att ge ett språk för temperament och behov som ofta misstolkas. Med utgångspunkt i forskning, klinisk erfarenhet och frågor för igenkänning beskriver hon hur hemmiljö, skola, kamratrelationer och föräldraskap kan anpassas utan att barnet överbeskyddas. Bokens centrala perspektiv är att känslighet kan innebära sårbarhet i pressade miljöer, men också resurser som eftertanke, empati, kreativitet och samvetsgrannhet när barnet får rätt stöd.
]]> 00:09:02 Sun, 20 Sep 2026 15:59:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618549 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-pilates-body-brooke-siler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/076790396X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pilates-Body-Brooke-Siler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pilates-for-beginners-the-essential-guide-to-total/id1017031316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pilates+Body+Brooke+Siler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076790396X/

#Powerhouseochbålstabilitet #MattbaseradPilates #Andningskoordination #KlassiskPilatesprogression #Rörelsevisualisering #ThePilatesBody

The Pilates Body av Brooke Siler är en praktisk träningsbok om klassisk, mattbaserad Pilates. Den publicerades först år 2000 och riktar sig till läsare som vill träna hemma, eller på resa, med i huvudsak en träningsmatta i stället för Pilates maskiner. Siler har studerat för Romana Kryzanowska, en av Joseph Pilates nära elever, och boken förmedlar därför en traditionellt orienterad syn på metoden. Syftet är inte bara att ge en lista med övningar, utan att lära ut hur rörelse, koncentration, andning och kontroll samverkar. Centralt står kroppens så kallade powerhouse, musklerna kring mage, bäcken och rygg, som ska stabilisera rörelserna och avlasta ryggen. Boken innehåller instruktioner till en komplett serie av matövningar, med fotografier, teckningar och mentala bilder som förtydligar tekniken. Den fungerar både som introduktion och som ett strukturerat referensverk för den som vill utveckla en regelbunden Pilates praktik utan att bygga upp ett hemmagym.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/076790396X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pilates-Body-Brooke-Siler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pilates-for-beginners-the-essential-guide-to-total/id1017031316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pilates+Body+Brooke+Siler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076790396X/

#Powerhouseochbålstabilitet #MattbaseradPilates #Andningskoordination #KlassiskPilatesprogression #Rörelsevisualisering #ThePilatesBody

The Pilates Body av Brooke Siler är en praktisk träningsbok om klassisk, mattbaserad Pilates. Den publicerades först år 2000 och riktar sig till läsare som vill träna hemma, eller på resa, med i huvudsak en träningsmatta i stället för Pilates maskiner. Siler har studerat för Romana Kryzanowska, en av Joseph Pilates nära elever, och boken förmedlar därför en traditionellt orienterad syn på metoden. Syftet är inte bara att ge en lista med övningar, utan att lära ut hur rörelse, koncentration, andning och kontroll samverkar. Centralt står kroppens så kallade powerhouse, musklerna kring mage, bäcken och rygg, som ska stabilisera rörelserna och avlasta ryggen. Boken innehåller instruktioner till en komplett serie av matövningar, med fotografier, teckningar och mentala bilder som förtydligar tekniken. Den fungerar både som introduktion och som ett strukturerat referensverk för den som vill utveckla en regelbunden Pilates praktik utan att bygga upp ett hemmagym.
]]> 00:10:06 Sun, 20 Sep 2026 15:18:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618503 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-heart039s-code-paul-pearsall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0767900952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart%26%23039%3Bs-Code-Paul-Pearsall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-heart-code/id1792889713?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+039+s+Code+Paul+Pearsall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0767900952/

#Energikardiologi #Hjärtatsnervsystem #Hjärtahjärnakommunikation #Cellminnevidtransplantation #Hjärtcentreradhälsa #TheHeart039sCode

The Heart’s Code, med undertiteln Tapping the Wisdom and Power of Our Heart Energy, är en populärvetenskaplig bok av psykologen och psykoneuroimmunologen Paul Pearsall. Boken rör sig mellan medicin, psykologi, andliga traditioner och alternativ hälsa, med syftet att utmana bilden av hjärtat som enbart en muskel som pumpar blod. Pearsall menar i stället att hjärtat har en form av egen intelligens och spelar en aktiv roll i samspelet mellan kropp, känslor och medvetande. Han kallar det övergripande perspektivet energikardiologi. Med forskning, personliga berättelser och resonemang om hjärtats nervsystem undersöker han hur signaler från hjärtat kan påverka hjärnan, stressreaktioner och välbefinnande. Boken publicerades i en tid då intresset för kropp och själ som sammanhängande system växte, även utanför den etablerade vården. Flera av Pearsalls långtgående slutsatser, särskilt om minnen i transplanterade organ, är omstridda och bör läsas kritiskt. Dess bestående värde ligger främst i dess breda, hjärtcentrerade fråga om hur fysiologi, känsloliv och hälsa hänger ihop.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0767900952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart%26%23039%3Bs-Code-Paul-Pearsall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-heart-code/id1792889713?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+039+s+Code+Paul+Pearsall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0767900952/

#Energikardiologi #Hjärtatsnervsystem #Hjärtahjärnakommunikation #Cellminnevidtransplantation #Hjärtcentreradhälsa #TheHeart039sCode

The Heart’s Code, med undertiteln Tapping the Wisdom and Power of Our Heart Energy, är en populärvetenskaplig bok av psykologen och psykoneuroimmunologen Paul Pearsall. Boken rör sig mellan medicin, psykologi, andliga traditioner och alternativ hälsa, med syftet att utmana bilden av hjärtat som enbart en muskel som pumpar blod. Pearsall menar i stället att hjärtat har en form av egen intelligens och spelar en aktiv roll i samspelet mellan kropp, känslor och medvetande. Han kallar det övergripande perspektivet energikardiologi. Med forskning, personliga berättelser och resonemang om hjärtats nervsystem undersöker han hur signaler från hjärtat kan påverka hjärnan, stressreaktioner och välbefinnande. Boken publicerades i en tid då intresset för kropp och själ som sammanhängande system växte, även utanför den etablerade vården. Flera av Pearsalls långtgående slutsatser, särskilt om minnen i transplanterade organ, är omstridda och bör läsas kritiskt. Dess bestående värde ligger främst i dess breda, hjärtcentrerade fråga om hur fysiologi, känsloliv och hälsa hänger ihop.
]]> 00:10:08 Sun, 20 Sep 2026 14:37:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618463 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-osteoporosis-for-dummies-carolyn-riester-o039connor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764576216?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Osteoporosis-For-Dummies-Carolyn-Riester-O%26%23039%3BConnor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Osteoporosis+For+Dummies+Carolyn+Riester+O+039+Connor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764576216/

#Bentäthetsmätning #Frakturprevention #Fallprevention #Kalciumrikkost #Viktbärandemotion #OsteoporosisForDummies

Osteoporosis For Dummies är en lättillgänglig medicinsk handbok från 2005, skriven av Carolyn Riester O’Connor, läkare med särskild kompetens inom bentäthetsmätning och reumatologi, tillsammans med sjuksköterskan Sharon Perkins. Boken behandlar osteoporos, alltså benskörhet, där skelettet gradvis blir mer poröst och därmed lättare drabbas av frakturer. Genren är populärmedicinsk självhjälps- och faktalitteratur, med syftet att göra ett ofta tekniskt vårdområde begripligt för personer som vill förebygga sjukdomen eller hantera en redan fastställd diagnos. Upplägget går från grundläggande kunskap om hur levande benvävnad byggs upp och bryts ned, via riskfaktorer, kost och fysisk aktivitet, till undersökningar, behandlingar och skydd mot fall. Boken utgår främst från amerikanska vårdförhållanden och publicerades för två decennier sedan, vilket gör att aktuella läkemedelsval alltid bör diskuteras med svensk hälso- och sjukvård. Dess starka sida är den praktiska helhetsbilden, där både skelettets hälsa och vardagens frakturrisk får plats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764576216?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Osteoporosis-For-Dummies-Carolyn-Riester-O%26%23039%3BConnor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Osteoporosis+For+Dummies+Carolyn+Riester+O+039+Connor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764576216/

#Bentäthetsmätning #Frakturprevention #Fallprevention #Kalciumrikkost #Viktbärandemotion #OsteoporosisForDummies

Osteoporosis For Dummies är en lättillgänglig medicinsk handbok från 2005, skriven av Carolyn Riester O’Connor, läkare med särskild kompetens inom bentäthetsmätning och reumatologi, tillsammans med sjuksköterskan Sharon Perkins. Boken behandlar osteoporos, alltså benskörhet, där skelettet gradvis blir mer poröst och därmed lättare drabbas av frakturer. Genren är populärmedicinsk självhjälps- och faktalitteratur, med syftet att göra ett ofta tekniskt vårdområde begripligt för personer som vill förebygga sjukdomen eller hantera en redan fastställd diagnos. Upplägget går från grundläggande kunskap om hur levande benvävnad byggs upp och bryts ned, via riskfaktorer, kost och fysisk aktivitet, till undersökningar, behandlingar och skydd mot fall. Boken utgår främst från amerikanska vårdförhållanden och publicerades för två decennier sedan, vilket gör att aktuella läkemedelsval alltid bör diskuteras med svensk hälso- och sjukvård. Dess starka sida är den praktiska helhetsbilden, där både skelettets hälsa och vardagens frakturrisk får plats.
]]> 00:10:23 Sun, 20 Sep 2026 13:55:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618415 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-diabetes-for-dummies-alan-l-rubin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111991258X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-For-Dummies-Alan-L-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-for-dummies-6th-edition/id1704755906?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+For+Dummies+Alan+L+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076455154X/

#Typ1ochtyp2diabetes #Blodsockerochinsulin #Egenkontrollochglukosmätning #Diabeteskostochportionsstorlek #Förebyggandeavdiabeteskomplikationer #DiabetesForDummies

Diabetes For Dummies av Alan L. Rubin är en populärmedicinsk handbok om diabetes, skriven för personer som själva lever med sjukdomen och för närstående som vill förstå vardagen kring den. Rubin är läkare med inriktning på diabetes och förklarar grundläggande medicinska samband utan att förutsätta medicinska förkunskaper. Boken behandlar vad som händer när kroppens reglering av blodsocker inte fungerar som den ska, skillnader mellan de vanligaste diabetesformerna, samt betydelsen av mat, rörelse, läkemedel och egenkontroll. Den har också ett tydligt vardagsperspektiv, med råd om vårdkontakter, måltider hemma och ute, och hur man förhåller sig till risken för komplikationer. Grundtanken är inte att diabetes ska bagatelliseras, utan att kunskap och regelbundna rutiner gör sjukdomen mer hanterbar. Boken hör till genren lättillgängliga självvårdsguider. Den försöker översätta ett omfattande medicinskt område till praktiska beslut, samtidigt som den placerar diabetes i ett större sammanhang av förebyggande hälsa och långsiktig uppföljning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111991258X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-For-Dummies-Alan-L-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-for-dummies-6th-edition/id1704755906?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+For+Dummies+Alan+L+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076455154X/

#Typ1ochtyp2diabetes #Blodsockerochinsulin #Egenkontrollochglukosmätning #Diabeteskostochportionsstorlek #Förebyggandeavdiabeteskomplikationer #DiabetesForDummies

Diabetes For Dummies av Alan L. Rubin är en populärmedicinsk handbok om diabetes, skriven för personer som själva lever med sjukdomen och för närstående som vill förstå vardagen kring den. Rubin är läkare med inriktning på diabetes och förklarar grundläggande medicinska samband utan att förutsätta medicinska förkunskaper. Boken behandlar vad som händer när kroppens reglering av blodsocker inte fungerar som den ska, skillnader mellan de vanligaste diabetesformerna, samt betydelsen av mat, rörelse, läkemedel och egenkontroll. Den har också ett tydligt vardagsperspektiv, med råd om vårdkontakter, måltider hemma och ute, och hur man förhåller sig till risken för komplikationer. Grundtanken är inte att diabetes ska bagatelliseras, utan att kunskap och regelbundna rutiner gör sjukdomen mer hanterbar. Boken hör till genren lättillgängliga självvårdsguider. Den försöker översätta ett omfattande medicinskt område till praktiska beslut, samtidigt som den placerar diabetes i ett större sammanhang av förebyggande hälsa och långsiktig uppföljning.
]]> 00:10:01 Sun, 20 Sep 2026 13:17:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618374 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-back-pain-remedies-for-dummies-michael-s-sinel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764551329?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-Pain-Remedies-For-Dummies-Michael-S-Sinel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fibromyalgia-for-dummies-3rd-edition/id1868420265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+Pain+Remedies+For+Dummies+Michael+S+Sinel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764551329/

#Ryggradensanatomi #Ryggrehabilitering #Stretchingochstyrketräning #Smärtpsykologi #Akupunkturochkiropraktik #BackPainRemediesForDummies

Back Pain Remedies For Dummies av Michael S. Sinel, MD, och William W. Deardorff, PhD, är en praktisk självhjälps- och patientguide om ryggsmärta. Boken publicerades 1999 i serien For Dummies och riktar sig främst till människor som vill förstå sina besvär bättre, inför eller vid sidan av kontakt med vården. Författarna kombinerar medicinsk rehabilitering med klinisk smärtpsykologi, vilket präglar bokens breda perspektiv. Den förklarar ryggens grundläggande anatomi, vanliga orsaker till smärta och skillnaden mellan olika behandlingsvägar. Därefter behandlas egenvård, rörelse, hållning, arbete, sömn och återgång till vardagsaktiviteter. Även etablerade och alternativa behandlingsformer, exempelvis läkemedel, kirurgi, kiropraktik, akupunktur, yoga och avslappningsövningar, sätts in i ett större sammanhang. Grundidén är inte att en enda metod passar alla, utan att bättre kunskap gör det lättare att välja rimliga åtgärder och samarbeta med rätt vårdgivare. Boken är alltså en översikt och startpunkt, snarare än en ersättning för individuell medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764551329?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-Pain-Remedies-For-Dummies-Michael-S-Sinel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fibromyalgia-for-dummies-3rd-edition/id1868420265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+Pain+Remedies+For+Dummies+Michael+S+Sinel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764551329/

#Ryggradensanatomi #Ryggrehabilitering #Stretchingochstyrketräning #Smärtpsykologi #Akupunkturochkiropraktik #BackPainRemediesForDummies

Back Pain Remedies For Dummies av Michael S. Sinel, MD, och William W. Deardorff, PhD, är en praktisk självhjälps- och patientguide om ryggsmärta. Boken publicerades 1999 i serien For Dummies och riktar sig främst till människor som vill förstå sina besvär bättre, inför eller vid sidan av kontakt med vården. Författarna kombinerar medicinsk rehabilitering med klinisk smärtpsykologi, vilket präglar bokens breda perspektiv. Den förklarar ryggens grundläggande anatomi, vanliga orsaker till smärta och skillnaden mellan olika behandlingsvägar. Därefter behandlas egenvård, rörelse, hållning, arbete, sömn och återgång till vardagsaktiviteter. Även etablerade och alternativa behandlingsformer, exempelvis läkemedel, kirurgi, kiropraktik, akupunktur, yoga och avslappningsövningar, sätts in i ett större sammanhang. Grundidén är inte att en enda metod passar alla, utan att bättre kunskap gör det lättare att välja rimliga åtgärder och samarbeta med rätt vårdgivare. Boken är alltså en översikt och startpunkt, snarare än en ersättning för individuell medicinsk bedömning.
]]> 00:10:01 Sun, 20 Sep 2026 12:37:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618338 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raising-emotionally-strong-boys-david-thomas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764239988?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Emotionally-Strong-Boys-David-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-emotionally-strong-boys-tools-your-son-can/id1647827479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Emotionally+Strong+Boys+David+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764239988/

#DetreR:n #Kännaigenkroppenssignaler #Känsloreglering #Relationellreparation #Kristuslikmaskulinitet #RaisingEmotionallyStrongBoys

Raising Emotionally Strong Boys är en kristet orienterad föräldrahandbok av David Thomas, familjerådgivare med lång erfarenhet av att arbeta med pojkar och deras föräldrar. Boken tar avstamp i situationer som många vuxna känner igen, utbrott, irritation, oro, nedstämdhet och de korta svar som kan göra det svårt att förstå vad en pojke faktiskt behöver. Thomas invänder mot idén att sådana reaktioner bara är något man måste acceptera som typiskt för pojkar. I stället undersöker han hur vuxna kan hjälpa barn att sätta ord på inre tillstånd, lugna stark stress och ta ansvar när relationer skadas. Syftet är inte att göra pojkar mindre aktiva, modiga eller självständiga, utan att ge dem känslomässiga färdigheter som fungerar tillsammans med dessa egenskaper. Boken riktar sig främst till föräldrar, men också till andra betydelsefulla vuxna, som mor och farföräldrar, lärare och ledare. Med råd grundade i samtalsarbete, praktiska övningar och ett tydligt bibliskt perspektiv erbjuder den ett vardagsnära språk för emotionell utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764239988?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Emotionally-Strong-Boys-David-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-emotionally-strong-boys-tools-your-son-can/id1647827479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Emotionally+Strong+Boys+David+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764239988/

#DetreR:n #Kännaigenkroppenssignaler #Känsloreglering #Relationellreparation #Kristuslikmaskulinitet #RaisingEmotionallyStrongBoys

Raising Emotionally Strong Boys är en kristet orienterad föräldrahandbok av David Thomas, familjerådgivare med lång erfarenhet av att arbeta med pojkar och deras föräldrar. Boken tar avstamp i situationer som många vuxna känner igen, utbrott, irritation, oro, nedstämdhet och de korta svar som kan göra det svårt att förstå vad en pojke faktiskt behöver. Thomas invänder mot idén att sådana reaktioner bara är något man måste acceptera som typiskt för pojkar. I stället undersöker han hur vuxna kan hjälpa barn att sätta ord på inre tillstånd, lugna stark stress och ta ansvar när relationer skadas. Syftet är inte att göra pojkar mindre aktiva, modiga eller självständiga, utan att ge dem känslomässiga färdigheter som fungerar tillsammans med dessa egenskaper. Boken riktar sig främst till föräldrar, men också till andra betydelsefulla vuxna, som mor och farföräldrar, lärare och ledare. Med råd grundade i samtalsarbete, praktiska övningar och ett tydligt bibliskt perspektiv erbjuder den ett vardagsnära språk för emotionell utveckling.
]]> 00:10:08 Sun, 20 Sep 2026 11:56:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618302 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-100-questions-amp-answers-about-parkinson-disease-abraham-lieberman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0763704334?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-Questions-%26amp%3B-Answers-About-Parkinson-Disease%3A-Abraham-Lieberman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-brain-saver-protocols-cleanses-and/id1755336634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+Questions+amp+Answers+About+Parkinson+Disease+Abraham+Lieberman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0763704334/

#MotoriskasymtomvidParkinsonssjukdom #Läkemedelseffektochavtagandeeffekt #Balanssvårigheterochfallrisk #Psykiskaochemotionellaföljder #Anhörigstödochvårddialog #100QuestionsampAnswersAboutParkinsonDisease

100 Questions & Answers About Parkinson Disease är en patientinriktad faktabok av neurologen Abraham N. Lieberman, utformad för människor som nyligen fått en Parkinsondiagnos och för deras närstående. I stället för att följa en traditionell läroboksstruktur bygger den på hundra återkommande frågor om sjukdomens symtom, utredning, behandling och vardagskonsekvenser. Formen gör att läsaren kan börja med det som är mest aktuellt, exempelvis skakningar, långsamma rörelser, läkemedel eller förändringar i humör och sömn. Boken hör hemma i genren medicinsk patientinformation, men ambitionen är bredare än att bara definiera diagnosen. Den förklarar hur Parkinsons sjukdom kan påverka både kroppsliga funktioner, relationer och självständighet. Liebermans neurologiska och psykiatriska bakgrund märks i att psykiska och emotionella frågor får plats vid sidan av motoriska symtom. Eftersom boken ursprungligen publicerades i början av 2000-talet bör läsaren använda den som en grundläggande orientering och komplettera behandlingsfrågor med aktuell vårdrådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0763704334?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-Questions-%26amp%3B-Answers-About-Parkinson-Disease%3A-Abraham-Lieberman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-brain-saver-protocols-cleanses-and/id1755336634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+Questions+amp+Answers+About+Parkinson+Disease+Abraham+Lieberman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0763704334/

#MotoriskasymtomvidParkinsonssjukdom #Läkemedelseffektochavtagandeeffekt #Balanssvårigheterochfallrisk #Psykiskaochemotionellaföljder #Anhörigstödochvårddialog #100QuestionsampAnswersAboutParkinsonDisease

100 Questions & Answers About Parkinson Disease är en patientinriktad faktabok av neurologen Abraham N. Lieberman, utformad för människor som nyligen fått en Parkinsondiagnos och för deras närstående. I stället för att följa en traditionell läroboksstruktur bygger den på hundra återkommande frågor om sjukdomens symtom, utredning, behandling och vardagskonsekvenser. Formen gör att läsaren kan börja med det som är mest aktuellt, exempelvis skakningar, långsamma rörelser, läkemedel eller förändringar i humör och sömn. Boken hör hemma i genren medicinsk patientinformation, men ambitionen är bredare än att bara definiera diagnosen. Den förklarar hur Parkinsons sjukdom kan påverka både kroppsliga funktioner, relationer och självständighet. Liebermans neurologiska och psykiatriska bakgrund märks i att psykiska och emotionella frågor får plats vid sidan av motoriska symtom. Eftersom boken ursprungligen publicerades i början av 2000-talet bör läsaren använda den som en grundläggande orientering och komplettera behandlingsfrågor med aktuell vårdrådgivning.
]]> 00:10:41 Sun, 20 Sep 2026 11:16:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618274 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-did-no-one-tell-me-this-natalia-hailes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0762495669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Did-No-One-Tell-Me-This%3F-Natalia-Hailes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-did-no-one-tell-me-this/id1715332769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Did+No+One+Tell+Me+This+Natalia+Hailes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0762495669/

#Födelseplaner #Informeratsamtycke #Kedjaavinterventioner #Postpartumdepression #Partnerstöd #WhyDidNoOneTellMeThis

Why Did No One Tell Me This? är en illustrerad handbok om graviditet, förlossning och den första tiden efter att barnet har kommit. Den är skriven av doulorna och reproduktiva hälsoexperterna Natalia Hailes och Ash Spivak, med illustrationer av Louise Reimer. Bokens mål är inte att presentera en enda idealisk väg genom födandet. I stället tar den upp de frågor, farhågor och kroppsliga förändringar som ofta tonas ned i mer traditionella graviditetsguider. Läsaren får orientering kring allt från födelseplaner och medicinska ingrepp till amning, psykisk hälsa, återgång till arbete och förändrade relationer. Formen är medvetet lättillgänglig, med korta avsnitt, direkta frågor och visuella förklaringar. Perspektivet är inkluderande och riktar sig till olika familjeformer, identiteter och sätt att föda. Boken fungerar därför främst som ett verktyg för att förstå alternativ, formulera egna behov och föra mer informerade samtal med vårdpersonal och närstående. Den ersätter inte medicinsk rådgivning, men hjälper läsaren att förstå vilka frågor som kan vara viktiga att ställa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0762495669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Did-No-One-Tell-Me-This%3F-Natalia-Hailes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-did-no-one-tell-me-this/id1715332769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Did+No+One+Tell+Me+This+Natalia+Hailes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0762495669/

#Födelseplaner #Informeratsamtycke #Kedjaavinterventioner #Postpartumdepression #Partnerstöd #WhyDidNoOneTellMeThis

Why Did No One Tell Me This? är en illustrerad handbok om graviditet, förlossning och den första tiden efter att barnet har kommit. Den är skriven av doulorna och reproduktiva hälsoexperterna Natalia Hailes och Ash Spivak, med illustrationer av Louise Reimer. Bokens mål är inte att presentera en enda idealisk väg genom födandet. I stället tar den upp de frågor, farhågor och kroppsliga förändringar som ofta tonas ned i mer traditionella graviditetsguider. Läsaren får orientering kring allt från födelseplaner och medicinska ingrepp till amning, psykisk hälsa, återgång till arbete och förändrade relationer. Formen är medvetet lättillgänglig, med korta avsnitt, direkta frågor och visuella förklaringar. Perspektivet är inkluderande och riktar sig till olika familjeformer, identiteter och sätt att föda. Boken fungerar därför främst som ett verktyg för att förstå alternativ, formulera egna behov och föra mer informerade samtal med vårdpersonal och närstående. Den ersätter inte medicinsk rådgivning, men hjälper läsaren att förstå vilka frågor som kan vara viktiga att ställa.
]]> 00:09:33 Sun, 20 Sep 2026 10:35:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618242 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-preventing-and-reversing-osteoporosis-alan-gaby-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preventing-and-Reversing-Osteoporosis-Alan-Gaby-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-osteoporosis-breakthrough-the-natural-way-to/id1732573145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preventing+and+Reversing+Osteoporosis+Alan+Gaby+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0761500227/

#VitaminKochbenbildning #Magnesiumochmanganförskelettet #Eliminationskostvidmisstänktfödoämnesreaktion #Viktbärandemotionochfallprevention #Klimakterietochbenförlust #PreventingandReversingOsteoporosis

Preventing and Reversing Osteoporosis är en populärmedicinsk handbok av läkaren Alan R. Gaby, inriktad på hur kvinnor kan förebygga och hantera benskörhet genom kost, näringsämnen, motion och en bredare syn på hälsa. Boken riktar sig särskilt till kvinnor från omkring 35 års ålder och till personer före, under eller efter klimakteriet, då benförlust ofta blir mer påtaglig. Gaby placerar sig i den näringsmedicinska traditionen och argumenterar för att skelettets hälsa inte kan förstås enbart genom kalcium. Han lyfter i stället flera vitaminer och mineraler, möjliga kostrelaterade belastningar samt hormonella och medicinska frågor. Upplägget är praktiskt, med kapitel om bland annat vitamin K, magnesium, mangan, bor, folsyra, allergier och träning. Bokens styrka är dess detaljerade helhetsperspektiv, men den publicerades 1995 och vissa råd, särskilt om behandling och tillskott, behöver bedömas mot dagens medicinska riktlinjer. Den bör därför läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell vård och diagnostik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preventing-and-Reversing-Osteoporosis-Alan-Gaby-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-osteoporosis-breakthrough-the-natural-way-to/id1732573145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preventing+and+Reversing+Osteoporosis+Alan+Gaby+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0761500227/

#VitaminKochbenbildning #Magnesiumochmanganförskelettet #Eliminationskostvidmisstänktfödoämnesreaktion #Viktbärandemotionochfallprevention #Klimakterietochbenförlust #PreventingandReversingOsteoporosis

Preventing and Reversing Osteoporosis är en populärmedicinsk handbok av läkaren Alan R. Gaby, inriktad på hur kvinnor kan förebygga och hantera benskörhet genom kost, näringsämnen, motion och en bredare syn på hälsa. Boken riktar sig särskilt till kvinnor från omkring 35 års ålder och till personer före, under eller efter klimakteriet, då benförlust ofta blir mer påtaglig. Gaby placerar sig i den näringsmedicinska traditionen och argumenterar för att skelettets hälsa inte kan förstås enbart genom kalcium. Han lyfter i stället flera vitaminer och mineraler, möjliga kostrelaterade belastningar samt hormonella och medicinska frågor. Upplägget är praktiskt, med kapitel om bland annat vitamin K, magnesium, mangan, bor, folsyra, allergier och träning. Bokens styrka är dess detaljerade helhetsperspektiv, men den publicerades 1995 och vissa råd, särskilt om behandling och tillskott, behöver bedömas mot dagens medicinska riktlinjer. Den bör därför läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell vård och diagnostik.
]]> 00:09:30 Sun, 20 Sep 2026 09:56:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618215 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-thyroid30-cookbook-ginny-mahar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760398143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-THYROID30%C2%AE-Cookbook-Ginny-Mahar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autoimmune-paleo-cookbook-top-30-autoimmune-paleo-recipes/id960786280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+THYROID30+Cookbook+Ginny+Mahar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760398143/

#THYROID30programmet #Antiinflammatoriskhelmat #Glutenfritt,paleoochAIP #Åttadagligasköldkörtelritualer #Tidsbegränsadelimineringochåterintroduktion #TheTHYROID30Cookbook

The THYROID30 Cookbook av Ginny Mahar är en praktiskt inriktad kokbok och livsstilsguide för personer med hypotyreos, Hashimotos och andra sköldkörtelrelaterade besvär. Mahar är utbildad kock och certifierad hälsocoach inom funktionell medicin, och utgår både från yrkeserfarenhet och egna erfarenheter av hypotyreos. Bokens kärna är ett 30-dagarsupplägg med antiinflammatorisk, råvarubaserad mat, tre färdiga matplaner och omkring 100 recept. Syftet är inte att ersätta medicinsk utredning, behandling eller ordinerad medicin, utan att göra vardagens matval mer begripliga och genomförbara. Den kombinerar därför recept med grundläggande information om sköldkörteln, autoimmunitet och vanor som kan påverka återhämtning och välbefinnande. Mahar betonar att det inte finns en universell sköldkörteldiet. I stället presenteras kostförändringar och eliminering som tidsbegränsade verktyg för att observera individuella reaktioner. Resultatet är en bok som försöker minska både beslutsstress och matoro, utan att framställa kost som en snabb eller ensam lösning på komplexa hälsobesvär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760398143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-THYROID30%C2%AE-Cookbook-Ginny-Mahar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autoimmune-paleo-cookbook-top-30-autoimmune-paleo-recipes/id960786280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+THYROID30+Cookbook+Ginny+Mahar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760398143/

#THYROID30programmet #Antiinflammatoriskhelmat #Glutenfritt,paleoochAIP #Åttadagligasköldkörtelritualer #Tidsbegränsadelimineringochåterintroduktion #TheTHYROID30Cookbook

The THYROID30 Cookbook av Ginny Mahar är en praktiskt inriktad kokbok och livsstilsguide för personer med hypotyreos, Hashimotos och andra sköldkörtelrelaterade besvär. Mahar är utbildad kock och certifierad hälsocoach inom funktionell medicin, och utgår både från yrkeserfarenhet och egna erfarenheter av hypotyreos. Bokens kärna är ett 30-dagarsupplägg med antiinflammatorisk, råvarubaserad mat, tre färdiga matplaner och omkring 100 recept. Syftet är inte att ersätta medicinsk utredning, behandling eller ordinerad medicin, utan att göra vardagens matval mer begripliga och genomförbara. Den kombinerar därför recept med grundläggande information om sköldkörteln, autoimmunitet och vanor som kan påverka återhämtning och välbefinnande. Mahar betonar att det inte finns en universell sköldkörteldiet. I stället presenteras kostförändringar och eliminering som tidsbegränsade verktyg för att observera individuella reaktioner. Resultatet är en bok som försöker minska både beslutsstress och matoro, utan att framställa kost som en snabb eller ensam lösning på komplexa hälsobesvär.
]]> 00:10:30 Sun, 20 Sep 2026 09:14:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618184 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-eye-care-revolution-robert-abel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0758293712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Eye-Care-Revolution-Robert-Abel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unblinded-the-start-up-that-launched-a-revolution/id1890037036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Eye+Care+Revolution+Robert+Abel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0758293712/

#Luteinochzeaxantin #Makuladegeneration #Glaukomochögontryck #Näringsbaseradögonvård #Integrativögonmedicin #TheEyeCareRevolution

The Eye Care Revolution: Prevent And Reverse Common Vision Problems, Revised And Updated är en populärmedicinsk handbok av ögonläkaren Robert Abel. Boken rör sig mellan traditionell ögonsjukvård och komplementära metoder, med syftet att ge läsaren en bredare förståelse av hur synen påverkas av kost, allmänhälsa, vardagsvanor och medicinsk behandling. Abel behandlar bland annat grå starr, glaukom, torra ögon, makuladegeneration, ögonbesvär vid diabetes, närsynthet och ansträngda ögon. Han beskriver etablerade alternativ som ögondroppar, operationer och laserbehandlingar, men lägger också stor vikt vid näringsämnen, växtbaserade medel, akupunktur och synträning. Bokens centrala perspektiv är att ögonen inte kan skiljas från resten av kroppen. Därför bör patienten förstå både diagnosen och de faktorer som kan påverka risk, funktion och livskvalitet. Titeln är delvis polemisk, eftersom den talar om att förebygga och vända problem, men innehållet fungerar främst som en bred orientering och samtalsgrund inför kvalificerad ögonvård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0758293712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Eye-Care-Revolution-Robert-Abel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unblinded-the-start-up-that-launched-a-revolution/id1890037036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Eye+Care+Revolution+Robert+Abel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0758293712/

#Luteinochzeaxantin #Makuladegeneration #Glaukomochögontryck #Näringsbaseradögonvård #Integrativögonmedicin #TheEyeCareRevolution

The Eye Care Revolution: Prevent And Reverse Common Vision Problems, Revised And Updated är en populärmedicinsk handbok av ögonläkaren Robert Abel. Boken rör sig mellan traditionell ögonsjukvård och komplementära metoder, med syftet att ge läsaren en bredare förståelse av hur synen påverkas av kost, allmänhälsa, vardagsvanor och medicinsk behandling. Abel behandlar bland annat grå starr, glaukom, torra ögon, makuladegeneration, ögonbesvär vid diabetes, närsynthet och ansträngda ögon. Han beskriver etablerade alternativ som ögondroppar, operationer och laserbehandlingar, men lägger också stor vikt vid näringsämnen, växtbaserade medel, akupunktur och synträning. Bokens centrala perspektiv är att ögonen inte kan skiljas från resten av kroppen. Därför bör patienten förstå både diagnosen och de faktorer som kan påverka risk, funktion och livskvalitet. Titeln är delvis polemisk, eftersom den talar om att förebygga och vända problem, men innehållet fungerar främst som en bred orientering och samtalsgrund inför kvalificerad ögonvård.
]]> 00:10:16 Sun, 20 Sep 2026 08:35:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618158 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-healing-powers-of-honey-cal-orey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0758261594?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Healing-Powers-of-Honey-Cal-Orey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-healing-powers-of-honey-a-complete-guide/id1641363100?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Healing+Powers+of+Honey+Cal+Orey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0758261594/

#Honungssorter #Polyfenolerihonung #Medicinskhonung #Pollineringochbiodling #Spädbarnsbotulism #TheHealingPowersofHoney

The Healing Powers of Honey av Cal Orey är en populärvetenskaplig hälsobok om honung som livsmedel, hushållsprodukt och traditionellt läkemedel. Boken placerar honung i ett större sammanhang av grönare val, biodling och medveten konsumtion, snarare än att bara behandla den som ett alternativt sötningsmedel. Orey beskriver olika honungssorter, deras smak och ursprung, och lyfter särskilt fram ämnen som antioxidanter och växtbaserade föreningar. Hon diskuterar också hur honung historiskt har använts vid exempelvis hosta, mindre hudbesvär och sårvård. Den centrala avsikten är att visa hur ett naturligt producerat livsmedel kan användas mer genomtänkt i vardagen. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan traditionella användningar, laboratoriefynd och behandlingar med tydligt kliniskt stöd. Honung är fortfarande främst socker och energi, och den får aldrig ges till barn under ett år. Bokens ämne är därför mest givande när dess praktiska råd läses tillsammans med försiktighet, källkritik och en förståelse för när sjukvårdens råd behövs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0758261594?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Healing-Powers-of-Honey-Cal-Orey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-healing-powers-of-honey-a-complete-guide/id1641363100?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Healing+Powers+of+Honey+Cal+Orey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0758261594/

#Honungssorter #Polyfenolerihonung #Medicinskhonung #Pollineringochbiodling #Spädbarnsbotulism #TheHealingPowersofHoney

The Healing Powers of Honey av Cal Orey är en populärvetenskaplig hälsobok om honung som livsmedel, hushållsprodukt och traditionellt läkemedel. Boken placerar honung i ett större sammanhang av grönare val, biodling och medveten konsumtion, snarare än att bara behandla den som ett alternativt sötningsmedel. Orey beskriver olika honungssorter, deras smak och ursprung, och lyfter särskilt fram ämnen som antioxidanter och växtbaserade föreningar. Hon diskuterar också hur honung historiskt har använts vid exempelvis hosta, mindre hudbesvär och sårvård. Den centrala avsikten är att visa hur ett naturligt producerat livsmedel kan användas mer genomtänkt i vardagen. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan traditionella användningar, laboratoriefynd och behandlingar med tydligt kliniskt stöd. Honung är fortfarande främst socker och energi, och den får aldrig ges till barn under ett år. Bokens ämne är därför mest givande när dess praktiska råd läses tillsammans med försiktighet, källkritik och en förståelse för när sjukvårdens råd behövs.
]]> 00:09:22 Sun, 20 Sep 2026 07:56:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618130 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ageless-revolution-michael-aziz-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757325149?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ageless-revolution-10-hallmarks-of-aging-that/id1785954837?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ageless+Revolution+Michael+Aziz+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757325149/

#Åldrandetstiokännetecken #Cellulärsenescens #Mitokondriellfunktion #Kronisklåggradiginflammation #Deregleradnäringssignalering #TheAgelessRevolution

The Ageless Revolution av läkaren Michael Aziz är en populärmedicinsk bok om lång livslängd, förebyggande vård och det växande forskningsfält som brukar kallas åldrandets biologi. Bokens utgångspunkt är att kalenderåldern fortsätter framåt, men att sjuklighet, funktionsförlust och skörhet inte behöver följa samma bana i samma takt. Aziz organiserar sin genomgång kring tio så kallade kännetecken för åldrande, alltså återkommande förändringar i celler, vävnader och kroppens reglerande system som kopplas till åldersrelaterad sjukdom. Han kombinerar förklaringar av cellbiologi med råd om mat, vikt, motion, sömn, hormoner, kosttillskott, läkemedel och mer specialiserade behandlingar. Syftet är därför både pedagogiskt och praktiskt, att flytta fokus från att enbart behandla enskilda sjukdomar till att försöka påverka riskfaktorer och biologiska processer tidigare. Boken hör hemma i gränslandet mellan livsstilsguider och integrativ medicin. Den bör läsas som en bred orientering och som underlag för informerade frågor till vården, inte som en ersättning för individuell medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757325149?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ageless-revolution-10-hallmarks-of-aging-that/id1785954837?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ageless+Revolution+Michael+Aziz+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757325149/

#Åldrandetstiokännetecken #Cellulärsenescens #Mitokondriellfunktion #Kronisklåggradiginflammation #Deregleradnäringssignalering #TheAgelessRevolution

The Ageless Revolution av läkaren Michael Aziz är en populärmedicinsk bok om lång livslängd, förebyggande vård och det växande forskningsfält som brukar kallas åldrandets biologi. Bokens utgångspunkt är att kalenderåldern fortsätter framåt, men att sjuklighet, funktionsförlust och skörhet inte behöver följa samma bana i samma takt. Aziz organiserar sin genomgång kring tio så kallade kännetecken för åldrande, alltså återkommande förändringar i celler, vävnader och kroppens reglerande system som kopplas till åldersrelaterad sjukdom. Han kombinerar förklaringar av cellbiologi med råd om mat, vikt, motion, sömn, hormoner, kosttillskott, läkemedel och mer specialiserade behandlingar. Syftet är därför både pedagogiskt och praktiskt, att flytta fokus från att enbart behandla enskilda sjukdomar till att försöka påverka riskfaktorer och biologiska processer tidigare. Boken hör hemma i gränslandet mellan livsstilsguider och integrativ medicin. Den bör läsas som en bred orientering och som underlag för informerade frågor till vården, inte som en ersättning för individuell medicinsk bedömning.
]]> 00:10:01 Sun, 20 Sep 2026 07:16:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618113 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-silently-seduced-when-parents-make-their-children-partners-kenneth-m-adams-phd-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757315879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Silently-Seduced%3A-When-Parents-Make-Their-Children-Partners-Kenneth-M-Adams-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/silently-seduced-revised-updated-when-parents-make/id611770963?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Silently+Seduced+When+Parents+Make+Their+Children+Partners+Kenneth+M+Adams+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757315879/

#Emotionellincest #Föräldersompartnerersättare #Känslomässigpartnerisering #Lojalitetsbundenskuld #Generationsgränser #SilentlySeduced

Silently Seduced av psykologen Kenneth M. Adams är en fackbok om en familjedynamik som ofta är svår att känna igen, eftersom den kan finnas i hem som utåt sett verkar kärleksfulla och fungerande. Adams beskriver det han kallar emotionell incest, även kallat dold eller känslomässig partnerisering. Det handlar inte om sexuella handlingar, utan om att en förälder gör sitt barn till en ersättning för en vuxen partner, genom att söka tröst, lojalitet, förtrolighet eller känslomässigt stöd som borde komma från andra vuxna. Boken vänder sig både till personer som vill förstå sina egna uppväxtmönster och till yrkesverksamma som arbetar med familjer och terapi. Syftet är att ge språk åt en gränsöverskridande relation som lätt förväxlas med närhet, ansvarskänsla eller särskild samhörighet. Adams undersöker hur barn anpassar sig till rollen, hur mönstret kan prägla vuxna relationer och varför läkning kräver tydligare gränser, sorg över det som saknades och ett mer vuxet ansvar hos föräldern.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757315879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Silently-Seduced%3A-When-Parents-Make-Their-Children-Partners-Kenneth-M-Adams-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/silently-seduced-revised-updated-when-parents-make/id611770963?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Silently+Seduced+When+Parents+Make+Their+Children+Partners+Kenneth+M+Adams+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757315879/

#Emotionellincest #Föräldersompartnerersättare #Känslomässigpartnerisering #Lojalitetsbundenskuld #Generationsgränser #SilentlySeduced

Silently Seduced av psykologen Kenneth M. Adams är en fackbok om en familjedynamik som ofta är svår att känna igen, eftersom den kan finnas i hem som utåt sett verkar kärleksfulla och fungerande. Adams beskriver det han kallar emotionell incest, även kallat dold eller känslomässig partnerisering. Det handlar inte om sexuella handlingar, utan om att en förälder gör sitt barn till en ersättning för en vuxen partner, genom att söka tröst, lojalitet, förtrolighet eller känslomässigt stöd som borde komma från andra vuxna. Boken vänder sig både till personer som vill förstå sina egna uppväxtmönster och till yrkesverksamma som arbetar med familjer och terapi. Syftet är att ge språk åt en gränsöverskridande relation som lätt förväxlas med närhet, ansvarskänsla eller särskild samhörighet. Adams undersöker hur barn anpassar sig till rollen, hur mönstret kan prägla vuxna relationer och varför läkning kräver tydligare gränser, sorg över det som saknades och ett mer vuxet ansvar hos föräldern.
]]> 00:09:42 Sun, 20 Sep 2026 06:35:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618090 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sleepeasy-solution-jennifer-waldburger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757325122?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleepeasy-Solution-Jennifer-Waldburger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sleepeasy-solution-the-exhausted-parents-guide/id1648515968?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleepeasy+Solution+Jennifer+Waldburger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757305601/

#Individuellsömnplan #Konsekventaläggningsrutiner #Tupplurarochdygnsrytm #Separationsorovidläggdags #Tidigamorgonuppvaknanden #TheSleepeasySolution

The Sleepeasy Solution är en praktisk föräldrahandbok om barns sömn, skriven av psykoterapeuterna och sömnspecialisterna Jennifer Waldburger och Jill Spivack. Boken riktar sig till föräldrar med barn från födseln till fem års ålder, och dess syfte är att göra nattning, nattuppvaknanden och tupplurar mer förutsägbara. I stället för att presentera en enda rutin för alla familjer, utgår den från att föräldrar behöver formulera egna sömnmål och sedan hålla fast vid en gemensam plan. Metoden omfattar både spädbarn och äldre förskolebarn, med råd om allt från tidiga sömnvanor till motstånd vid läggdags. Författarna betonar att barnets reaktioner och förälderns känslor måste hanteras samtidigt, särskilt när barnet protesterar mot förändringar. Boken har därför en tydligt handlingsinriktad karaktär, med scheman, visuella hjälpmedel och problemlösning för vanliga avbrott. Den behandlar även resor, sjukdom, tandsprickning, övergången till egen större säng och förändringar i familjelivet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757325122?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleepeasy-Solution-Jennifer-Waldburger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sleepeasy-solution-the-exhausted-parents-guide/id1648515968?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleepeasy+Solution+Jennifer+Waldburger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757305601/

#Individuellsömnplan #Konsekventaläggningsrutiner #Tupplurarochdygnsrytm #Separationsorovidläggdags #Tidigamorgonuppvaknanden #TheSleepeasySolution

The Sleepeasy Solution är en praktisk föräldrahandbok om barns sömn, skriven av psykoterapeuterna och sömnspecialisterna Jennifer Waldburger och Jill Spivack. Boken riktar sig till föräldrar med barn från födseln till fem års ålder, och dess syfte är att göra nattning, nattuppvaknanden och tupplurar mer förutsägbara. I stället för att presentera en enda rutin för alla familjer, utgår den från att föräldrar behöver formulera egna sömnmål och sedan hålla fast vid en gemensam plan. Metoden omfattar både spädbarn och äldre förskolebarn, med råd om allt från tidiga sömnvanor till motstånd vid läggdags. Författarna betonar att barnets reaktioner och förälderns känslor måste hanteras samtidigt, särskilt när barnet protesterar mot förändringar. Boken har därför en tydligt handlingsinriktad karaktär, med scheman, visuella hjälpmedel och problemlösning för vanliga avbrott. Den behandlar även resor, sjukdom, tandsprickning, övergången till egen större säng och förändringar i familjelivet.
]]> 00:09:42 Sun, 20 Sep 2026 05:56:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618068 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-you-must-know-about-hashimoto039s-disease-brittany-henderson-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/075700475X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-You-Must-Know-About-Hashimoto%26%23039%3Bs-Disease-Brittany-Henderson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-you-must-know-about-hashimotos-disease-restoring/id1651860028?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+You+Must+Know+About+Hashimoto+039+s+Disease+Brittany+Henderson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/075700475X/

#Autoimmuntyreoidit #Sköldkörtelprover #Sköldkörtelhormon #Kompletterandebehandling #Symtomperioder #WhatYouMustKnowAboutHashimoto039sDisease

What You Must Know About Hashimoto’s Disease är en saklig hälsoguide av endokrinologen Brittany Henderson och skribenten Allison Futterman, som själv lever med Hashimotos sjukdom. Boken handlar om en autoimmun sköldkörtelsjukdom där immunförsvaret angriper sköldkörteln, vilket kan bidra till underfunktion och symtom som trötthet, viktförändringar, värk och håravfall. Genren är populärmedicinsk patientlitteratur, men med tydlig förankring i specialistvård. Syftet är inte att erbjuda en universallösning, utan att göra läsaren bättre rustad att förstå symtom, utredning och olika behandlingsvägar. Henderson förklarar medicinska frågor ur läkarens perspektiv, medan Futterman bidrar med patientens erfarenhet av att söka svar och hantera sjukdomen i vardagen. Upplägget följer tre steg, grundläggande kunskap om sköldkörteln, testning och diagnos, samt behandling och långsiktig hantering. Därmed fungerar boken både som en introduktion för nyinsjuknade och som ett underlag för mer informerade samtal med vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/075700475X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-You-Must-Know-About-Hashimoto%26%23039%3Bs-Disease-Brittany-Henderson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-you-must-know-about-hashimotos-disease-restoring/id1651860028?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+You+Must+Know+About+Hashimoto+039+s+Disease+Brittany+Henderson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/075700475X/

#Autoimmuntyreoidit #Sköldkörtelprover #Sköldkörtelhormon #Kompletterandebehandling #Symtomperioder #WhatYouMustKnowAboutHashimoto039sDisease

What You Must Know About Hashimoto’s Disease är en saklig hälsoguide av endokrinologen Brittany Henderson och skribenten Allison Futterman, som själv lever med Hashimotos sjukdom. Boken handlar om en autoimmun sköldkörtelsjukdom där immunförsvaret angriper sköldkörteln, vilket kan bidra till underfunktion och symtom som trötthet, viktförändringar, värk och håravfall. Genren är populärmedicinsk patientlitteratur, men med tydlig förankring i specialistvård. Syftet är inte att erbjuda en universallösning, utan att göra läsaren bättre rustad att förstå symtom, utredning och olika behandlingsvägar. Henderson förklarar medicinska frågor ur läkarens perspektiv, medan Futterman bidrar med patientens erfarenhet av att söka svar och hantera sjukdomen i vardagen. Upplägget följer tre steg, grundläggande kunskap om sköldkörteln, testning och diagnos, samt behandling och långsiktig hantering. Därmed fungerar boken både som en introduktion för nyinsjuknade och som ett underlag för mer informerade samtal med vården.
]]> 00:10:14 Sun, 20 Sep 2026 05:13:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618045 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-you-must-know-about-vitamins-minerals-herbs-and-so-much-more-pamela-wartian-smit
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757004717?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-You-Must-Know-About-Vitamins%2C-Minerals%2C-Herbs-and-So-Much-More-Pamela-Wartian-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encyclopedia-of-vitamins-minerals-and-herbs/id1697814755?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+You+Must+Know+About+Vitamins+Minerals+Herbs+and+So+Much+More+Pamela+Wartian+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757004717/

#Vitaminersochmineralersupptag #Interaktionermellankosttillskottochläkemedel #Fettsyrorochaminosyror #Örterochväxtbaseradepreparat #Näringsprogramförhälsobesvär #WhatYouMustKnowAboutVitaminsMineralsHerbsandSoMuchMore

What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More är en omfattande handbok om kosttillskott och näringslära, skriven av läkaren Pamela Wartian Smith. Den andra upplagan, från 2019, riktar sig till läsare som vill förstå hur vitaminer, mineraler, fettsyror, aminosyror och växtbaserade preparat används i vardaglig hälsovård. Bokens grundidé är att kost, livsmiljö och levnadsvanor har stor betydelse för hälsa och livslängd, men också att en i övrigt näringsrik kost kan lämna vissa behov otäckta. Smith delar upp innehållet i två delar. Först beskriver hon enskilda näringsämnens funktioner, former, möjliga bristsymtom och försiktighetsåtgärder. Därefter samlar hon näringsinriktade program för många vanliga besvär och tillstånd. Boken är alltså varken en ren kostbok eller en strikt medicinsk lärobok, utan ett praktiskt uppslagsverk. Samtidigt kräver dess råd om doser, örter och kombinationer ett kritiskt förhållningssätt, särskilt för personer som använder läkemedel eller har diagnostiserade sjukdomar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757004717?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-You-Must-Know-About-Vitamins%2C-Minerals%2C-Herbs-and-So-Much-More-Pamela-Wartian-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encyclopedia-of-vitamins-minerals-and-herbs/id1697814755?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+You+Must+Know+About+Vitamins+Minerals+Herbs+and+So+Much+More+Pamela+Wartian+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757004717/

#Vitaminersochmineralersupptag #Interaktionermellankosttillskottochläkemedel #Fettsyrorochaminosyror #Örterochväxtbaseradepreparat #Näringsprogramförhälsobesvär #WhatYouMustKnowAboutVitaminsMineralsHerbsandSoMuchMore

What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More är en omfattande handbok om kosttillskott och näringslära, skriven av läkaren Pamela Wartian Smith. Den andra upplagan, från 2019, riktar sig till läsare som vill förstå hur vitaminer, mineraler, fettsyror, aminosyror och växtbaserade preparat används i vardaglig hälsovård. Bokens grundidé är att kost, livsmiljö och levnadsvanor har stor betydelse för hälsa och livslängd, men också att en i övrigt näringsrik kost kan lämna vissa behov otäckta. Smith delar upp innehållet i två delar. Först beskriver hon enskilda näringsämnens funktioner, former, möjliga bristsymtom och försiktighetsåtgärder. Därefter samlar hon näringsinriktade program för många vanliga besvär och tillstånd. Boken är alltså varken en ren kostbok eller en strikt medicinsk lärobok, utan ett praktiskt uppslagsverk. Samtidigt kräver dess råd om doser, örter och kombinationer ett kritiskt förhållningssätt, särskilt för personer som använder läkemedel eller har diagnostiserade sjukdomar.
]]> 00:09:46 Sun, 20 Sep 2026 04:33:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2618027 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-healing-with-iodine-your-missing-link-to-better-health-mark-sircus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757004679?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-With-Iodine%3A-Your-Missing-Link-To-Better-Health-Mark-Sircus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-with-iodine-unabridged/id6812476677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+With+Iodine+Your+Missing+Link+To+Better+Health+Mark+Sircus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757004679/

#Jodbrist #Sköldkörtelhormoner #Joderatsalt #Morgontemperaturtest #Jodtillskott #HealingWithIodine

Healing With Iodine: Your Missing Link To Better Health är en hälsobok från 2018 av Mark Sircus, utgiven av Square One Publishers. Boken tillhör den alternativmedicinska och näringsmedicinska genren, och driver tesen att jodbrist är mycket vanlig men ofta förbises inom vården. Sircus kopplar i synnerhet jod till sköldkörtelns funktion, ämnesomsättning och kroppens allmänna motståndskraft. Han beskriver också en rad symtom och sjukdomar som han menar kan ha samband med otillräckliga jodnivåer. Bokens syfte är därför både upplysande och kritiskt, den vill få läsaren att se jod som en grundläggande men underskattad faktor i hälsan. Samtidigt bör bokens långtgående påståenden om jod som behandling för svåra sjukdomar läsas med försiktighet. Jod är ett nödvändigt näringsämne, men både brist och överintag kan påverka sköldkörteln negativt. Boken fungerar bäst som en introduktion till frågor om jod, inte som en ersättning för medicinsk utredning eller individuell behandlingsrådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757004679?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-With-Iodine%3A-Your-Missing-Link-To-Better-Health-Mark-Sircus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-with-iodine-unabridged/id6812476677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+With+Iodine+Your+Missing+Link+To+Better+Health+Mark+Sircus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757004679/

#Jodbrist #Sköldkörtelhormoner #Joderatsalt #Morgontemperaturtest #Jodtillskott #HealingWithIodine

Healing With Iodine: Your Missing Link To Better Health är en hälsobok från 2018 av Mark Sircus, utgiven av Square One Publishers. Boken tillhör den alternativmedicinska och näringsmedicinska genren, och driver tesen att jodbrist är mycket vanlig men ofta förbises inom vården. Sircus kopplar i synnerhet jod till sköldkörtelns funktion, ämnesomsättning och kroppens allmänna motståndskraft. Han beskriver också en rad symtom och sjukdomar som han menar kan ha samband med otillräckliga jodnivåer. Bokens syfte är därför både upplysande och kritiskt, den vill få läsaren att se jod som en grundläggande men underskattad faktor i hälsan. Samtidigt bör bokens långtgående påståenden om jod som behandling för svåra sjukdomar läsas med försiktighet. Jod är ett nödvändigt näringsämne, men både brist och överintag kan påverka sköldkörteln negativt. Boken fungerar bäst som en introduktion till frågor om jod, inte som en ersättning för medicinsk utredning eller individuell behandlingsrådgivning.
]]> 00:09:43 Sun, 20 Sep 2026 03:54:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617991 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-alzheimers-prevention-amp-treatment-diet-richard-s-isaacson-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757004083?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Alzheimers-Prevention-%26amp%3B-Treatment-Diet-Richard-S-Isaacson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-official-mind-diet/id1615411234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Alzheimers+Prevention+amp+Treatment+Diet+Richard+S+Isaacson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757004083/

#Nioveckorskostprogram #Blodsockerochdiabetes #Hjärnvänligamåltider #Anhörigstödviddemens #Kostochkognitivhälsa #TheAlzheimersPreventionampTreatmentDiet

The Alzheimer’s Prevention & Treatment Diet är en fackbok om sambandet mellan kost, hjärnhälsa och Alzheimers sjukdom, skriven av neurologen Richard S. Isaacson tillsammans med näringsforskaren Christopher N. Ochner. Boken kombinerar en introduktion till sjukdomens symtom, riskfaktorer och diagnostik med ett praktiskt kostprogram över nio veckor. Syftet är att hjälpa läsaren att minska påverkbara riskfaktorer och, för personer som redan har en diagnos, ge stöd för matvanor som kan fungera i vardagen. Författarna behandlar särskilt hur kolhydrater, fett och protein kan relatera till kroppsvikt, diabetes och kognitiv funktion. De tar också upp motion, meningsfulla aktiviteter och kosttillskott som delar av ett bredare förebyggande arbete. Bokens grundidé är inte att mat ensam botar Alzheimer, utan att kost kan vara en relevant del av riskreduktion och omsorg. Den är därför både en populärvetenskaplig orientering och en konkret guide med livsmedelslistor, portionsförslag och veckomenyer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757004083?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Alzheimers-Prevention-%26amp%3B-Treatment-Diet-Richard-S-Isaacson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-official-mind-diet/id1615411234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Alzheimers+Prevention+amp+Treatment+Diet+Richard+S+Isaacson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757004083/

#Nioveckorskostprogram #Blodsockerochdiabetes #Hjärnvänligamåltider #Anhörigstödviddemens #Kostochkognitivhälsa #TheAlzheimersPreventionampTreatmentDiet

The Alzheimer’s Prevention & Treatment Diet är en fackbok om sambandet mellan kost, hjärnhälsa och Alzheimers sjukdom, skriven av neurologen Richard S. Isaacson tillsammans med näringsforskaren Christopher N. Ochner. Boken kombinerar en introduktion till sjukdomens symtom, riskfaktorer och diagnostik med ett praktiskt kostprogram över nio veckor. Syftet är att hjälpa läsaren att minska påverkbara riskfaktorer och, för personer som redan har en diagnos, ge stöd för matvanor som kan fungera i vardagen. Författarna behandlar särskilt hur kolhydrater, fett och protein kan relatera till kroppsvikt, diabetes och kognitiv funktion. De tar också upp motion, meningsfulla aktiviteter och kosttillskott som delar av ett bredare förebyggande arbete. Bokens grundidé är inte att mat ensam botar Alzheimer, utan att kost kan vara en relevant del av riskreduktion och omsorg. Den är därför både en populärvetenskaplig orientering och en konkret guide med livsmedelslistor, portionsförslag och veckomenyer.
]]> 00:08:58 Sun, 20 Sep 2026 03:15:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617969 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-blood-never-lies-james-b-lavalle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757003508?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Blood-Never-Lies-James-B-LaValle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-blood-never-lies-how-to-read-a-blood-test-for/id1642003391?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Blood+Never+Lies+James+B+LaValle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757003508/

#Referensintervall #Metabolhälsa #Inflammationsmarkörer #Sköldkörtelprover #Leverochnjurvärden #YourBloodNeverLies

Your Blood Never Lies är en populärmedicinsk handbok av James B. LaValle, apotekare och förespråkare för integrativ medicin. Boken handlar om hur vanliga blodprover kan användas för att förstå risker och förändringar i hälsan innan de nödvändigtvis har blivit en tydlig diagnos. LaValle vill göra laboratorievärden mindre ogenomträngliga för vanliga läsare. Han förklarar vad markörer för bland annat blodsocker, blodfetter, inflammation, sköldkörtel, lever och näringsstatus kan indikera, och betonar att ett provsvar bör tolkas i sitt sammanhang. Genren är alltså hälsoguide snarare än medicinsk lärobok. Bokens syfte är inte att ersätta vården eller uppmana till självdiagnoser, utan att hjälpa läsaren att ställa mer precisa frågor vid mötet med läkare och att följa sin hälsa över tid. Samtidigt bygger delar av boken på ett integrativt synsätt, där författarens idealintervall och råd kan vara mer långtgående än etablerad svensk klinisk rutin. Det gör källkritik och professionell bedömning viktiga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757003508?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Blood-Never-Lies-James-B-LaValle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-blood-never-lies-how-to-read-a-blood-test-for/id1642003391?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Blood+Never+Lies+James+B+LaValle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757003508/

#Referensintervall #Metabolhälsa #Inflammationsmarkörer #Sköldkörtelprover #Leverochnjurvärden #YourBloodNeverLies

Your Blood Never Lies är en populärmedicinsk handbok av James B. LaValle, apotekare och förespråkare för integrativ medicin. Boken handlar om hur vanliga blodprover kan användas för att förstå risker och förändringar i hälsan innan de nödvändigtvis har blivit en tydlig diagnos. LaValle vill göra laboratorievärden mindre ogenomträngliga för vanliga läsare. Han förklarar vad markörer för bland annat blodsocker, blodfetter, inflammation, sköldkörtel, lever och näringsstatus kan indikera, och betonar att ett provsvar bör tolkas i sitt sammanhang. Genren är alltså hälsoguide snarare än medicinsk lärobok. Bokens syfte är inte att ersätta vården eller uppmana till självdiagnoser, utan att hjälpa läsaren att ställa mer precisa frågor vid mötet med läkare och att följa sin hälsa över tid. Samtidigt bygger delar av boken på ett integrativt synsätt, där författarens idealintervall och råd kan vara mer långtgående än etablerad svensk klinisk rutin. Det gör källkritik och professionell bedömning viktiga.
]]> 00:09:52 Sun, 20 Sep 2026 02:33:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617949 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-of-macrobiotics-michio-kushi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757003427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Macrobiotics-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-find-health-the-origin-of-nutrition/id1439190242?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Macrobiotics+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757003427/

#Yinochyangikosten #Fullkornsombasföda #Säsongsanpassadmatlagning #Makrobiotiskvardagsrytm #Kostochekologisktansvar #TheBookofMacrobiotics

The Book of Macrobiotics av Michio Kushi är en introduktion till makrobiotik, ett kost och livsåskådningssätt som kopplar samman vardagsmat, kroppslig balans, miljö och socialt ansvar. Kushi var en av de mest inflytelserika förmedlarna av makrobiotik i väst, och boken presenterar hans syn på hur matval kan stödja hälsa, klarhet och ett mer fredligt förhållande till omvärlden. Genren är praktisk hälsolitteratur, men ramen är bredare än vanliga kostråd. Läsaren möter den östasiatiska idén om yin och yang, tanken att livsmedel och matlagning har olika kvaliteter, samt en kostmodell där fullkorn, grönsaker, baljväxter och lokala råvaror har en central plats. Bokens syfte är inte enbart att ange en meny. Den vill ge principer för att bedöma mat i relation till klimat, årstid, aktivitet och personliga behov. Därför förenar den kostlära med resonemang om odling, vanor, familjeliv och samhälleliga konsekvenser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757003427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Macrobiotics-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-find-health-the-origin-of-nutrition/id1439190242?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Macrobiotics+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757003427/

#Yinochyangikosten #Fullkornsombasföda #Säsongsanpassadmatlagning #Makrobiotiskvardagsrytm #Kostochekologisktansvar #TheBookofMacrobiotics

The Book of Macrobiotics av Michio Kushi är en introduktion till makrobiotik, ett kost och livsåskådningssätt som kopplar samman vardagsmat, kroppslig balans, miljö och socialt ansvar. Kushi var en av de mest inflytelserika förmedlarna av makrobiotik i väst, och boken presenterar hans syn på hur matval kan stödja hälsa, klarhet och ett mer fredligt förhållande till omvärlden. Genren är praktisk hälsolitteratur, men ramen är bredare än vanliga kostråd. Läsaren möter den östasiatiska idén om yin och yang, tanken att livsmedel och matlagning har olika kvaliteter, samt en kostmodell där fullkorn, grönsaker, baljväxter och lokala råvaror har en central plats. Bokens syfte är inte enbart att ange en meny. Den vill ge principer för att bedöma mat i relation till klimat, årstid, aktivitet och personliga behov. Därför förenar den kostlära med resonemang om odling, vanor, familjeliv och samhälleliga konsekvenser.
]]> 00:09:16 Sun, 20 Sep 2026 01:51:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617931 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macrobiotic-home-remedies-michio-kushi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757002692?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macrobiotic-Home-Remedies-Michio-Kushi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macrobiotic+Home+Remedies+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757002692/

#Makrobiotiskegenvård #Yinochyang #Ingefärskompresser #Misoochkombu #AtillÖöverhälsobesvär #MacrobioticHomeRemedies

Macrobiotic Home Remedies: Your Guide to Traditional Healing Techniques är en handbok om makrobiotisk egenvård, skriven av Michio Kushi tillsammans med läkaren Marc Van Cauwenberghe. Boken bygger på den makrobiotiska tradition som Kushi gjorde känd i väst, där mat, tillagning, vardagsvanor och enkla huskurer ses som delar av samma syn på hälsa. Den svenska läsaren möter här inte modern evidensbaserad sjukvård, utan ett traditionellt, huvudsakligen östasiatiskt synsätt på balans i kroppen och på mat som ett praktiskt redskap i vardagen. Innehållet kombinerar råd om naturliga råvaror, som fullkorn, grönsaker, baljväxter, alger, te och fermenterade produkter, med lokala behandlingar som kompresser och varma drycker. En central del är ett alfabetiskt uppslagsverk med mer än tvåhundra vanliga besvär och förslag på lindring ur ett makrobiotiskt perspektiv. Syftet är att ge läsaren ett lättillgängligt system för skonsam egenvård, men råden bör användas med omdöme och aldrig ersätta medicinsk bedömning vid allvarliga, långvariga eller akuta symtom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757002692?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macrobiotic-Home-Remedies-Michio-Kushi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macrobiotic+Home+Remedies+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757002692/

#Makrobiotiskegenvård #Yinochyang #Ingefärskompresser #Misoochkombu #AtillÖöverhälsobesvär #MacrobioticHomeRemedies

Macrobiotic Home Remedies: Your Guide to Traditional Healing Techniques är en handbok om makrobiotisk egenvård, skriven av Michio Kushi tillsammans med läkaren Marc Van Cauwenberghe. Boken bygger på den makrobiotiska tradition som Kushi gjorde känd i väst, där mat, tillagning, vardagsvanor och enkla huskurer ses som delar av samma syn på hälsa. Den svenska läsaren möter här inte modern evidensbaserad sjukvård, utan ett traditionellt, huvudsakligen östasiatiskt synsätt på balans i kroppen och på mat som ett praktiskt redskap i vardagen. Innehållet kombinerar råd om naturliga råvaror, som fullkorn, grönsaker, baljväxter, alger, te och fermenterade produkter, med lokala behandlingar som kompresser och varma drycker. En central del är ett alfabetiskt uppslagsverk med mer än tvåhundra vanliga besvär och förslag på lindring ur ett makrobiotiskt perspektiv. Syftet är att ge läsaren ett lättillgängligt system för skonsam egenvård, men råden bör användas med omdöme och aldrig ersätta medicinsk bedömning vid allvarliga, långvariga eller akuta symtom.
]]> 00:10:30 Sun, 20 Sep 2026 01:11:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617914 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-do-in-way-gentle-exercises-to-liberate-the-body-mind-and-spirit-michio-kushi-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757002684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Do-In-Way%3A-Gentle-Exercises-to-Liberate-the-Body%2C-Mind%2C-and-Spirit-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meister-eckhart-the-quiet-revolution-of-a/id6813292354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Do+In+Way+Gentle+Exercises+to+Liberate+the+Body+Mind+and+Spirit+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757002684/

#Doin #Självmassage #Meridianer #Yinochyang #Makrobiotik #TheDoInWay

The Do-In Way av Michio Kushi är en praktiskt inriktad bok om do-in, en traditionell östasiatisk form av egenvård som kombinerar rörelse, stretching, andning, hållningsarbete och självmassage. Kushi är främst känd som en förgrundsgestalt inom makrobiotiken, och boken placerar kroppsliga övningar i ett större synsätt där vardagsvanor, energi och kontakt med den egna kroppen hänger samman. Syftet är inte att presentera ett hårt träningsprogram eller medicinsk behandling, utan att ge läsaren enkla redskap för regelbunden kroppskännedom och avspänning. Övningarna är i regel utformade för att kunna göras hemma, utan avancerad utrustning, och med uppmärksamhet på hur kroppen reagerar. Boken rör sig mellan konkreta instruktioner och den traditionella idévärld som förknippar kroppens balans med andning, cirkulation och energibanor. Därmed blir den både en introduktion till do-in och ett uttryck för Kushis bredare makrobiotiska livssyn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757002684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Do-In-Way%3A-Gentle-Exercises-to-Liberate-the-Body%2C-Mind%2C-and-Spirit-Michio-Kushi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meister-eckhart-the-quiet-revolution-of-a/id6813292354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Do+In+Way+Gentle+Exercises+to+Liberate+the+Body+Mind+and+Spirit+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757002684/

#Doin #Självmassage #Meridianer #Yinochyang #Makrobiotik #TheDoInWay

The Do-In Way av Michio Kushi är en praktiskt inriktad bok om do-in, en traditionell östasiatisk form av egenvård som kombinerar rörelse, stretching, andning, hållningsarbete och självmassage. Kushi är främst känd som en förgrundsgestalt inom makrobiotiken, och boken placerar kroppsliga övningar i ett större synsätt där vardagsvanor, energi och kontakt med den egna kroppen hänger samman. Syftet är inte att presentera ett hårt träningsprogram eller medicinsk behandling, utan att ge läsaren enkla redskap för regelbunden kroppskännedom och avspänning. Övningarna är i regel utformade för att kunna göras hemma, utan avancerad utrustning, och med uppmärksamhet på hur kroppen reagerar. Boken rör sig mellan konkreta instruktioner och den traditionella idévärld som förknippar kroppens balans med andning, cirkulation och energibanor. Därmed blir den både en introduktion till do-in och ett uttryck för Kushis bredare makrobiotiska livssyn.
]]> 00:08:52 Sun, 20 Sep 2026 00:32:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617893 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-yeast-connection-cookbook-marjorie-hurt-jones-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757000592?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yeast-Connection-Cookbook-Marjorie-Hurt-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-definitive-bread-and-sourdough-recipe/id1728756015?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yeast+Connection+Cookbook+Marjorie+Hurt+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757000592/

#Candidaöverväxt #Jästrelateradebesvär #Minskatsockerintag #Eliminationskost #Allergenanpassaderecept #TheYeastConnectionCookbook

The Yeast Connection Cookbook av Marjorie Hurt Jones är en kombination av kokbok och kostguide, skriven inom ramen för The Yeast Connection Series. Boken utgår från idén att överväxt av jäst, särskilt Candida, kan hänga ihop med magbesvär, reaktioner på mat och svårigheter med viktkontroll. Den kopplar detta till antibiotikaanvändning, socker och raffinerade kolhydrater, och rekommenderar en kost som begränsar sådant som anses gynna jäst eller utlösa individuella känsligheter. Den praktiska kärnan är mer än 225 recept, bland annat bröd, soppor, huvudrätter och desserter, utformade för att undvika flera vanliga allergener. Boken försöker alltså lösa ett vardagsproblem, hur man lagar tillfredsställande mat när många ingredienser upplevs som olämpliga. Samtidigt bygger dess medicinska förklaringsmodell på omdiskuterade teorier om systemisk jästöverväxt och läckande tarm. Den bör därför läsas som en historiskt präglad självhjälps- och kostbok, inte som en ersättning för medicinsk utredning eller evidensbaserad nutritionsrådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757000592?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yeast-Connection-Cookbook-Marjorie-Hurt-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-definitive-bread-and-sourdough-recipe/id1728756015?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yeast+Connection+Cookbook+Marjorie+Hurt+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757000592/

#Candidaöverväxt #Jästrelateradebesvär #Minskatsockerintag #Eliminationskost #Allergenanpassaderecept #TheYeastConnectionCookbook

The Yeast Connection Cookbook av Marjorie Hurt Jones är en kombination av kokbok och kostguide, skriven inom ramen för The Yeast Connection Series. Boken utgår från idén att överväxt av jäst, särskilt Candida, kan hänga ihop med magbesvär, reaktioner på mat och svårigheter med viktkontroll. Den kopplar detta till antibiotikaanvändning, socker och raffinerade kolhydrater, och rekommenderar en kost som begränsar sådant som anses gynna jäst eller utlösa individuella känsligheter. Den praktiska kärnan är mer än 225 recept, bland annat bröd, soppor, huvudrätter och desserter, utformade för att undvika flera vanliga allergener. Boken försöker alltså lösa ett vardagsproblem, hur man lagar tillfredsställande mat när många ingredienser upplevs som olämpliga. Samtidigt bygger dess medicinska förklaringsmodell på omdiskuterade teorier om systemisk jästöverväxt och läckande tarm. Den bör därför läsas som en historiskt präglad självhjälps- och kostbok, inte som en ersättning för medicinsk utredning eller evidensbaserad nutritionsrådgivning.
]]> 00:10:40 Sat, 19 Sep 2026 23:51:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617873 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-talking-with-your-hands-listening-with-your-eyes-gabriel-grayson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/075700007X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Talking-with-Your-Hands%2C-Listening-with-Your-Eyes-Gabriel-Grayson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/harry-potter-and-the-half-blood-prince/id1442233766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Talking+with+Your+Hands+Listening+with+Your+Eyes+Gabriel+Grayson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/075700007X/

#AmerikansktteckenspråkASL #Fotografiskateckenrörelser #Handformer #Fingerspelling #Dövkulturochdövhistoria #TalkingwithYourHandsListeningwithYourEyes

Talking with Your Hands, Listening with Your Eyes är en praktisk introduktionsbok till amerikanskt teckenspråk, ASL, skriven av Gabriel Grayson. Det är ingen bok om svenskt teckenspråk, utan en bildbaserad handbok för den som vill bygga ett grundläggande ordförråd och förstå hur ASL uttrycks med händer, ansikte och kropp. Bokens syfte är att göra nybörjarstudier möjliga även utan en lärare vid sidan av. Grayson använder omkring 1 400 fotografier för att visa tecknens rörelse, ofta med en bild för startläget och en för slutläget. Den behandlar grunder som handformer, bokstavering med fingrarna och teckenspråksetikett, innan den går vidare till fler än 1 700 ord och fraser. Mellan de praktiska delarna finns kortare avsnitt om dövas historia, kultur och betydelsefulla döva personer. Boken hör hemma i genren visuella språkreferenser. Den kombinerar uppslagsverkets breda vokabulär med en nybörjarguides stegvisa undervisning, och dess främsta styrka är att rörelserna görs synliga på papper.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/075700007X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Talking-with-Your-Hands%2C-Listening-with-Your-Eyes-Gabriel-Grayson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/harry-potter-and-the-half-blood-prince/id1442233766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Talking+with+Your+Hands+Listening+with+Your+Eyes+Gabriel+Grayson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/075700007X/

#AmerikansktteckenspråkASL #Fotografiskateckenrörelser #Handformer #Fingerspelling #Dövkulturochdövhistoria #TalkingwithYourHandsListeningwithYourEyes

Talking with Your Hands, Listening with Your Eyes är en praktisk introduktionsbok till amerikanskt teckenspråk, ASL, skriven av Gabriel Grayson. Det är ingen bok om svenskt teckenspråk, utan en bildbaserad handbok för den som vill bygga ett grundläggande ordförråd och förstå hur ASL uttrycks med händer, ansikte och kropp. Bokens syfte är att göra nybörjarstudier möjliga även utan en lärare vid sidan av. Grayson använder omkring 1 400 fotografier för att visa tecknens rörelse, ofta med en bild för startläget och en för slutläget. Den behandlar grunder som handformer, bokstavering med fingrarna och teckenspråksetikett, innan den går vidare till fler än 1 700 ord och fraser. Mellan de praktiska delarna finns kortare avsnitt om dövas historia, kultur och betydelsefulla döva personer. Boken hör hemma i genren visuella språkreferenser. Den kombinerar uppslagsverkets breda vokabulär med en nybörjarguides stegvisa undervisning, och dess främsta styrka är att rörelserna görs synliga på papper.
]]> 00:09:49 Sat, 19 Sep 2026 21:49:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617841 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ballet-book-darcey-bussell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0756619335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ballet-Book-Darcey-Bussell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ballet-teacher-of-auschwitz-unforgettable-world/id1855688359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ballet+Book+Darcey+Bussell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0756619335/

#Balettensgrundpositioner #Piruetterochhopp #Tåspetsdans #Skötselavbalettskor #Scenmakeupocharbetebakomkulisserna #TheBalletBook

The Ballet Book av Darcey Bussell är en illustrerad fackbok för barn och unga som vill förstå balett, antingen inför sina första lektioner eller som ett komplement till undervisningen. Boken gavs ut av DK Children 2006 och omfattar 72 sidor. Den förenar praktiska introduktioner till balettens rörelser med orientering om konstformens historia, scenliv och framstående dansare. Bussell skriver utifrån en ovanligt gedigen yrkesbakgrund som tidigare prima ballerina vid Royal Ballet i London. Tyngdpunkten ligger på hur balettens teknik hänger ihop med hållning, precision och säker träning, snarare än på att lova snabba resultat. Läsaren möter grundpositioner, poser, hopp, övningar och en introduktion till mer avancerade moment, däribland tåspetsdans. Fotografier och stegvisa förklaringar gör innehållet konkret. Boken tar också upp sådant som omger själva dansen, exempelvis vård av balettskor, scenmakeup och arbetet bakom en föreställning. Därmed skildrar den balett som både fysisk färdighet och scenkonst.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0756619335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ballet-Book-Darcey-Bussell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ballet-teacher-of-auschwitz-unforgettable-world/id1855688359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ballet+Book+Darcey+Bussell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0756619335/

#Balettensgrundpositioner #Piruetterochhopp #Tåspetsdans #Skötselavbalettskor #Scenmakeupocharbetebakomkulisserna #TheBalletBook

The Ballet Book av Darcey Bussell är en illustrerad fackbok för barn och unga som vill förstå balett, antingen inför sina första lektioner eller som ett komplement till undervisningen. Boken gavs ut av DK Children 2006 och omfattar 72 sidor. Den förenar praktiska introduktioner till balettens rörelser med orientering om konstformens historia, scenliv och framstående dansare. Bussell skriver utifrån en ovanligt gedigen yrkesbakgrund som tidigare prima ballerina vid Royal Ballet i London. Tyngdpunkten ligger på hur balettens teknik hänger ihop med hållning, precision och säker träning, snarare än på att lova snabba resultat. Läsaren möter grundpositioner, poser, hopp, övningar och en introduktion till mer avancerade moment, däribland tåspetsdans. Fotografier och stegvisa förklaringar gör innehållet konkret. Boken tar också upp sådant som omger själva dansen, exempelvis vård av balettskor, scenmakeup och arbetet bakom en föreställning. Därmed skildrar den balett som både fysisk färdighet och scenkonst.
]]> 00:09:47 Sat, 19 Sep 2026 21:10:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617826 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lentil-cookbook-lorenz-books-lorenz-books-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0754832112?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lentil-Cookbook-Lorenz-Books-Lorenz-Books.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fiber-fueled-cookbook-inspiring-plant-based/id1607440827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lentil+Cookbook+Lorenz+Books+Lorenz+Books+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0754832112/

#Rödalinser #Puylinser #Linsdhal #Linsfritters #Linssallad #TheLentilCookbook

The Lentil Cookbook är en illustrerad kokbok från Lorenz Books, med Ghillie Basan som namngiven upphovsperson i utgivarens information. Boken handlar om hur linser kan användas som en central råvara i vardagsmat, från snabba soppor och sallader till långkok, dhaler, gratänger och rätter med kött eller fisk. Den svenska titeln kan närmast förstås som en handbok för att få ut mer av den näringsrika baljväxten, snarare än som en strikt vegetarisk kokbok. Ett viktigt syfte är att göra skillnaderna mellan olika sorter begripliga, exempelvis röda, gula, bruna, gröna och Puy-linser, samt delade baljväxter som bengal gram och mungbönor. Recepturvalet hämtar inspiration från flera mattraditioner, särskilt kryddiga rätter från Sydasien men också rustika europeiska soppor och grytor. Med många färgfotografier kombinerar boken praktisk vägledning med recept som visar linsens bredd, från enkel basvara till en tydlig huvudkomponent i måltiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0754832112?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lentil-Cookbook-Lorenz-Books-Lorenz-Books.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fiber-fueled-cookbook-inspiring-plant-based/id1607440827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lentil+Cookbook+Lorenz+Books+Lorenz+Books+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0754832112/

#Rödalinser #Puylinser #Linsdhal #Linsfritters #Linssallad #TheLentilCookbook

The Lentil Cookbook är en illustrerad kokbok från Lorenz Books, med Ghillie Basan som namngiven upphovsperson i utgivarens information. Boken handlar om hur linser kan användas som en central råvara i vardagsmat, från snabba soppor och sallader till långkok, dhaler, gratänger och rätter med kött eller fisk. Den svenska titeln kan närmast förstås som en handbok för att få ut mer av den näringsrika baljväxten, snarare än som en strikt vegetarisk kokbok. Ett viktigt syfte är att göra skillnaderna mellan olika sorter begripliga, exempelvis röda, gula, bruna, gröna och Puy-linser, samt delade baljväxter som bengal gram och mungbönor. Recepturvalet hämtar inspiration från flera mattraditioner, särskilt kryddiga rätter från Sydasien men också rustika europeiska soppor och grytor. Med många färgfotografier kombinerar boken praktisk vägledning med recept som visar linsens bredd, från enkel basvara till en tydlig huvudkomponent i måltiden.
]]> 00:09:18 Sat, 19 Sep 2026 20:31:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617807 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-learning-disability-myth-uk-ediiton-dr-robin-pauc-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Learning-Disability-Myth---UK-Ediiton-Dr-Robin-Pauc.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Learning+Disability+Myth+UK+Ediiton+Dr+Robin+Pauc+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0753510642/

#Individuellafunktionsprofiler #Hjärnansutveckling #Samsjuklighetochsymtommönster #Kostochtillsatser #Funktionellaövningar #TheLearningDisabilityMythUKEdiiton

The Learning Disability Myth är en fackbok av Robin Pauc, riktad till föräldrar, blivande föräldrar och pedagoger som försöker förstå barns svårigheter med lärande, uppmärksamhet, motorik och beteende. Boken behandlar bland annat dyslexi, dyspraxi, ADD, ADHD, OCD och Tourettes syndrom i barndomen. Pauc presenterar en tydligt alternativ och kontroversiell tolkning, där han ser sådana diagnoser främst som tecken på en hjärna vars utveckling inte fungerar optimalt, snarare än som separata sjukdomstillstånd. Syftet är att flytta fokus från diagnosetiketter till barnets samlade utvecklingsprofil och möjliga stödinsatser. Han diskuterar bedömningar, kost, kosttillskott, rörelseövningar och datorbaserade program som tänkbara delar av ett individuellt upplägg. Bokens centrala löfte är att tidig, riktad träning kan påverka barns funktion. Det är viktigt att läsa den med kritisk blick, eftersom flera av dess långtgående medicinska påståenden, särskilt att etablerade diagnoser inte finns eller kan förebyggas och botas på detta sätt, inte motsvarar etablerad medicinsk och psykologisk kunskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Learning-Disability-Myth---UK-Ediiton-Dr-Robin-Pauc.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Learning+Disability+Myth+UK+Ediiton+Dr+Robin+Pauc+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0753510642/

#Individuellafunktionsprofiler #Hjärnansutveckling #Samsjuklighetochsymtommönster #Kostochtillsatser #Funktionellaövningar #TheLearningDisabilityMythUKEdiiton

The Learning Disability Myth är en fackbok av Robin Pauc, riktad till föräldrar, blivande föräldrar och pedagoger som försöker förstå barns svårigheter med lärande, uppmärksamhet, motorik och beteende. Boken behandlar bland annat dyslexi, dyspraxi, ADD, ADHD, OCD och Tourettes syndrom i barndomen. Pauc presenterar en tydligt alternativ och kontroversiell tolkning, där han ser sådana diagnoser främst som tecken på en hjärna vars utveckling inte fungerar optimalt, snarare än som separata sjukdomstillstånd. Syftet är att flytta fokus från diagnosetiketter till barnets samlade utvecklingsprofil och möjliga stödinsatser. Han diskuterar bedömningar, kost, kosttillskott, rörelseövningar och datorbaserade program som tänkbara delar av ett individuellt upplägg. Bokens centrala löfte är att tidig, riktad träning kan påverka barns funktion. Det är viktigt att läsa den med kritisk blick, eftersom flera av dess långtgående medicinska påståenden, särskilt att etablerade diagnoser inte finns eller kan förebyggas och botas på detta sätt, inte motsvarar etablerad medicinsk och psykologisk kunskap.
]]> 00:09:54 Sat, 19 Sep 2026 19:49:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617783 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-learning-an-inner-journey-to-optimal-performance-josh-waitzkin-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743277465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Learning%3A-An-Inner-Journey-to-Optimal-Performance-Josh-Waitzkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-learning-an-inner-journey-to/id850714499?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Learning+An+Inner+Journey+to+Optimal+Performance+Josh+Waitzkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743277465/

#Inkrementelltlärande #Denmjukazonen #Intuitivagenombrott #Djupgåendegrunder #Prestationsrutiner #TheArtofLearning

The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance är en kombination av memoar, prestationspsykologi och handbok i lärande, skriven av Josh Waitzkin. Han blev känd som ung amerikansk schackmästare och gick senare vidare till tai chi chuan och tävlingsformen push hands på hög nivå. Boken undersöker inte främst hur man spelar schack eller lär sig en enskild kampsport. Dess ämne är i stället hur man bygger en metod för att lära, prestera och återhämta sig över tid. Waitzkin använder erfarenheter från två mycket olika tävlingsmiljöer för att pröva samma frågor, hur man hanterar press, förvandlar misstag till information och behåller närvaro när omständigheterna blir röriga. Perspektivet är personligt, men avsikten är bredare än självbiografi. Läsaren får följa hur vardagliga träningsvanor, gradvis teknisk fördjupning och mentala rutiner kan skapa förutsättningar för avgörande prestationer. Bokens styrka ligger i kopplingen mellan konkreta tävlingserfarenheter och ett mer allmänt resonemang om hur skicklighet utvecklas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743277465?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Learning%3A-An-Inner-Journey-to-Optimal-Performance-Josh-Waitzkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-learning-an-inner-journey-to/id850714499?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Learning+An+Inner+Journey+to+Optimal+Performance+Josh+Waitzkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743277465/

#Inkrementelltlärande #Denmjukazonen #Intuitivagenombrott #Djupgåendegrunder #Prestationsrutiner #TheArtofLearning

The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance är en kombination av memoar, prestationspsykologi och handbok i lärande, skriven av Josh Waitzkin. Han blev känd som ung amerikansk schackmästare och gick senare vidare till tai chi chuan och tävlingsformen push hands på hög nivå. Boken undersöker inte främst hur man spelar schack eller lär sig en enskild kampsport. Dess ämne är i stället hur man bygger en metod för att lära, prestera och återhämta sig över tid. Waitzkin använder erfarenheter från två mycket olika tävlingsmiljöer för att pröva samma frågor, hur man hanterar press, förvandlar misstag till information och behåller närvaro när omständigheterna blir röriga. Perspektivet är personligt, men avsikten är bredare än självbiografi. Läsaren får följa hur vardagliga träningsvanor, gradvis teknisk fördjupning och mentala rutiner kan skapa förutsättningar för avgörande prestationer. Bokens styrka ligger i kopplingen mellan konkreta tävlingserfarenheter och ett mer allmänt resonemang om hur skicklighet utvecklas.
]]> 00:10:06 Sat, 19 Sep 2026 19:08:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617750 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-total-immersion-terry-laughlin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743253434?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Total-Immersion-Terry-Laughlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/total-immersion-an-academic-thriller/id1584966007?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Total+Immersion+Terry+Laughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743253434/

#Vattenmotstånd #Strömlinjeformadkroppslinje #Teknikdrillar #Rörelseekonomi #Självstyrdsimträning #TotalImmersion

Total Immersion är en instruktionsbok om simning av den amerikanske tränaren Terry Laughlin, i den reviderade utgåvan skriven tillsammans med John Delves. Boken hör hemma i genren praktiska tränings- och teknikguider, men dess huvudidé skiljer sig från traditionella råd om att simma fler längder eller träna hårdare. Laughlin utgår från att de flesta vuxna simmare främst begränsas av teknik, balans och vattenmotstånd, inte av brist på vilja eller kondition. Syftet är därför att lära läsaren att röra sig genom vattnet med mindre kamp och mindre energiförlust. Metoden presenteras genom övningar som kan byggas på steg för steg, med fokus på kroppslinje, effektivare drag och ett lugnare förhållande till andning och rörelse. Boken behandlar också motionssimning, skaderisker, landträning och användning av hjälpmedel som fenor och paddlar. Den vänder sig både till ovana vuxna, motionssimmare och mer erfarna tävlingsinriktade simmare. I centrum står inte bara snabbare tider, utan en mer kontrollerad, hållbar och njutbar simupplevelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743253434?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Total-Immersion-Terry-Laughlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/total-immersion-an-academic-thriller/id1584966007?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Total+Immersion+Terry+Laughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743253434/

#Vattenmotstånd #Strömlinjeformadkroppslinje #Teknikdrillar #Rörelseekonomi #Självstyrdsimträning #TotalImmersion

Total Immersion är en instruktionsbok om simning av den amerikanske tränaren Terry Laughlin, i den reviderade utgåvan skriven tillsammans med John Delves. Boken hör hemma i genren praktiska tränings- och teknikguider, men dess huvudidé skiljer sig från traditionella råd om att simma fler längder eller träna hårdare. Laughlin utgår från att de flesta vuxna simmare främst begränsas av teknik, balans och vattenmotstånd, inte av brist på vilja eller kondition. Syftet är därför att lära läsaren att röra sig genom vattnet med mindre kamp och mindre energiförlust. Metoden presenteras genom övningar som kan byggas på steg för steg, med fokus på kroppslinje, effektivare drag och ett lugnare förhållande till andning och rörelse. Boken behandlar också motionssimning, skaderisker, landträning och användning av hjälpmedel som fenor och paddlar. Den vänder sig både till ovana vuxna, motionssimmare och mer erfarna tävlingsinriktade simmare. I centrum står inte bara snabbare tider, utan en mer kontrollerad, hållbar och njutbar simupplevelse.
]]> 00:09:13 Sat, 19 Sep 2026 18:28:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617722 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-postpartum-husband-karen-r-kleiman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738836362?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postpartum-Husband-Karen-R-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-not-to-hate-your-husband-after-kids/id1443055873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postpartum+Husband+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738836362/

#Postpartumdepression #Partnerstöd #Tidigupptäckt #Stödjandekommunikation #Perinatalpsykiskhälsa #ThePostpartumHusband

The Postpartum Husband, av Karen R. Kleiman, är en praktisk självhjälps- och vägledningsbok om hur en partner kan förstå och hantera postpartumdepression efter ett barns födelse. Boken riktar sig främst till män vars fruar drabbats, men mycket av innehållet är relevant även för andra partners och närstående. Kleiman är socialarbetare och har arbetat kliniskt med perinatala depressioner och ångesttillstånd. Hennes utgångspunkt är att partnern ofta blir rädd, förvirrad och maktlös, samtidigt som han förväntas ge stöd. Därför behöver han information som inte bara är en förkortad version av den drabbades råd. I ett kortfattat uppslagsformat tar boken upp vanliga frågor, känslor och situationer under sjukdomsförloppet. Syftet är inte att ersätta vård eller terapi, utan att göra partnern bättre rustad att känna igen problemet, kommunicera omtänksamt, bidra till att hjälp söks och behålla en fungerande vardag när familjen är under stark press.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738836362?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postpartum-Husband-Karen-R-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-not-to-hate-your-husband-after-kids/id1443055873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postpartum+Husband+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738836362/

#Postpartumdepression #Partnerstöd #Tidigupptäckt #Stödjandekommunikation #Perinatalpsykiskhälsa #ThePostpartumHusband

The Postpartum Husband, av Karen R. Kleiman, är en praktisk självhjälps- och vägledningsbok om hur en partner kan förstå och hantera postpartumdepression efter ett barns födelse. Boken riktar sig främst till män vars fruar drabbats, men mycket av innehållet är relevant även för andra partners och närstående. Kleiman är socialarbetare och har arbetat kliniskt med perinatala depressioner och ångesttillstånd. Hennes utgångspunkt är att partnern ofta blir rädd, förvirrad och maktlös, samtidigt som han förväntas ge stöd. Därför behöver han information som inte bara är en förkortad version av den drabbades råd. I ett kortfattat uppslagsformat tar boken upp vanliga frågor, känslor och situationer under sjukdomsförloppet. Syftet är inte att ersätta vård eller terapi, utan att göra partnern bättre rustad att känna igen problemet, kommunicera omtänksamt, bidra till att hjälp söks och behålla en fungerande vardag när familjen är under stark press.
]]> 00:09:21 Sat, 19 Sep 2026 17:50:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617692 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chakras-and-the-vagus-nerve-cj-llewelyn-med-lpc-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738773816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chakras-and-the-Vagus-Nerve-C-J-Llewelyn-M-Ed-LPC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chakras-and-the-vagus-nerve-tap-into-the/id1726079084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chakras+and+the+Vagus+Nerve+C+J+Llewelyn+M+Ed+LPC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738773816/

#Vagusnervensreglering #Chakrasystemet #Autonomanervsystemet #Kroppsmedvetenegenvård #Traumamedvetenpraktik #ChakrasandtheVagusNerve

Chakras and the Vagus Nerve av C.J. Llewelyn är en fackbok inom holistisk hälsa som knyter samman två skilda tolkningsramar för människans välbefinnande. Den ena är chakrasystemet, ett spirituellt och kroppsinriktat språk för energicentra. Den andra är vagusnerven, en central del av det autonoma nervsystemet som har betydelse för bland annat återhämtning, andning, puls, matsmältning och kroppens reaktioner på stress. Llewelyn, som är utbildad inom samtalsbehandling, presenterar kopplingen som ett praktiskt sätt att förstå hur känslor, kroppsliga förnimmelser och upplevelser av trygghet kan samverka. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk vård eller att göra chakran till en etablerad anatomisk struktur. I stället erbjuder den övningar och reflektioner för den som vill använda meditation, rörelse, andning och uppmärksamhet på kroppen i sitt eget välmående. Perspektivet är integrerande, med fokus på självreglering och varsam utforskning av inre erfarenheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738773816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chakras-and-the-Vagus-Nerve-C-J-Llewelyn-M-Ed-LPC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chakras-and-the-vagus-nerve-tap-into-the/id1726079084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chakras+and+the+Vagus+Nerve+C+J+Llewelyn+M+Ed+LPC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738773816/

#Vagusnervensreglering #Chakrasystemet #Autonomanervsystemet #Kroppsmedvetenegenvård #Traumamedvetenpraktik #ChakrasandtheVagusNerve

Chakras and the Vagus Nerve av C.J. Llewelyn är en fackbok inom holistisk hälsa som knyter samman två skilda tolkningsramar för människans välbefinnande. Den ena är chakrasystemet, ett spirituellt och kroppsinriktat språk för energicentra. Den andra är vagusnerven, en central del av det autonoma nervsystemet som har betydelse för bland annat återhämtning, andning, puls, matsmältning och kroppens reaktioner på stress. Llewelyn, som är utbildad inom samtalsbehandling, presenterar kopplingen som ett praktiskt sätt att förstå hur känslor, kroppsliga förnimmelser och upplevelser av trygghet kan samverka. Bokens syfte är inte att ersätta medicinsk vård eller att göra chakran till en etablerad anatomisk struktur. I stället erbjuder den övningar och reflektioner för den som vill använda meditation, rörelse, andning och uppmärksamhet på kroppen i sitt eget välmående. Perspektivet är integrerande, med fokus på självreglering och varsam utforskning av inre erfarenheter.
]]> 00:09:15 Sat, 19 Sep 2026 17:08:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617668 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-radical-metabolism-ann-louise-gittleman-phd-cns-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738234710?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Metabolism-Ann-Louise-Gittleman-PhD-CNS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-metabolism/id1442254437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Metabolism+Ann+Louise+Gittleman+PhD+CNS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738234710/

#Fyradagarsintensivstart #21dagarsomstart #Cellmembranochlipidfetter #Gallblåseanpassadkost #Proteinförmuskelbevarande #RadicalMetabolism

Radical Metabolism är en kost- och hälsobok från 2020 av Ann Louise Gittleman, nutritionist och författare till flera böcker i serien Fat Flush. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att minska kroppsfett och återfå energi genom ett 21 dagar långt program. Den vänder sig särskilt till personer som upplever att vikten har stannat av, även efter lågkolhydratkost, paleo eller keto, och till kvinnor kring klimakteriet. Gittleman placerar ämnesomsättningen i centrum. Hon menar att viktreglering inte främst handlar om att äta så lite som möjligt, utan om matsmältning, näring, fettkvalitet, muskler och kroppens förmåga att hantera belastning. Upplägget omfattar en fyra dagars intensiv start, en längre omstartsfas och en plan för tiden efteråt. Boken innehåller också menyer, inköpsstöd, kosttillskottsförslag och omkring femtio recept. Den kombinerar praktiska kostråd med holistiska resonemang om galla, cellmembran och så kallad avgiftning. Därför behöver läsaren skilja mellan användbara kostprinciper och påståenden som är mindre tydligt förankrade i etablerad medicinsk forskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738234710?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Metabolism-Ann-Louise-Gittleman-PhD-CNS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-metabolism/id1442254437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Metabolism+Ann+Louise+Gittleman+PhD+CNS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738234710/

#Fyradagarsintensivstart #21dagarsomstart #Cellmembranochlipidfetter #Gallblåseanpassadkost #Proteinförmuskelbevarande #RadicalMetabolism

Radical Metabolism är en kost- och hälsobok från 2020 av Ann Louise Gittleman, nutritionist och författare till flera böcker i serien Fat Flush. Bokens uttalade mål är att hjälpa läsaren att minska kroppsfett och återfå energi genom ett 21 dagar långt program. Den vänder sig särskilt till personer som upplever att vikten har stannat av, även efter lågkolhydratkost, paleo eller keto, och till kvinnor kring klimakteriet. Gittleman placerar ämnesomsättningen i centrum. Hon menar att viktreglering inte främst handlar om att äta så lite som möjligt, utan om matsmältning, näring, fettkvalitet, muskler och kroppens förmåga att hantera belastning. Upplägget omfattar en fyra dagars intensiv start, en längre omstartsfas och en plan för tiden efteråt. Boken innehåller också menyer, inköpsstöd, kosttillskottsförslag och omkring femtio recept. Den kombinerar praktiska kostråd med holistiska resonemang om galla, cellmembran och så kallad avgiftning. Därför behöver läsaren skilja mellan användbara kostprinciper och påståenden som är mindre tydligt förankrade i etablerad medicinsk forskning.
]]> 00:09:45 Sat, 19 Sep 2026 16:28:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617648 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-8020-triathlon-matt-fitzgerald-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738234680?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/80%2F20-Triathlon-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/80-20-triathlon/id1442173121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=80+20+Triathlon+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738234680/

#Åttiotjugointensitetsfördelning #Lågintensivuthållighetsträning #Mellantempofällan #Triathlonspecifikaträningsplaner #Samladbelastningsstyrning #8020Triathlon

80 20 Triathlon är en träningsbok om uthållighetsträning för triatleter, skriven av Matt Fitzgerald tillsammans med triathloncoachen David Warden. Boken utgår från en enkel men krävande princip, att omkring 80 procent av träningen ska ske på låg intensitet och resterande 20 procent på måttlig till hög intensitet. Syftet är att hjälpa motionärer och tävlingsinriktade aktiva att träna mer systematiskt, utan att fastna i en vardag där nästan varje pass blir lite för hårt. Författarna kopplar modellen till både forskning om uthållighetsidrott och praktiskt coacharbete. Genren är därför en kombination av träningsfysiologisk vägledning, metodhandbok och planeringsbok. Innehållet riktar sig till personer som tränar inför sprint, olympisk distans, halv Ironman eller Ironman. I stället för att lova genvägar förklarar boken hur intensitetsfördelning, återhämtning och regelbundenhet kan skapa hållbar utveckling. Den centrala frågan är inte hur många hårda pass man klarar, utan hur man fördelar belastningen så att kvalitetspassen faktiskt ger effekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738234680?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/80%2F20-Triathlon-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/80-20-triathlon/id1442173121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=80+20+Triathlon+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738234680/

#Åttiotjugointensitetsfördelning #Lågintensivuthållighetsträning #Mellantempofällan #Triathlonspecifikaträningsplaner #Samladbelastningsstyrning #8020Triathlon

80 20 Triathlon är en träningsbok om uthållighetsträning för triatleter, skriven av Matt Fitzgerald tillsammans med triathloncoachen David Warden. Boken utgår från en enkel men krävande princip, att omkring 80 procent av träningen ska ske på låg intensitet och resterande 20 procent på måttlig till hög intensitet. Syftet är att hjälpa motionärer och tävlingsinriktade aktiva att träna mer systematiskt, utan att fastna i en vardag där nästan varje pass blir lite för hårt. Författarna kopplar modellen till både forskning om uthållighetsidrott och praktiskt coacharbete. Genren är därför en kombination av träningsfysiologisk vägledning, metodhandbok och planeringsbok. Innehållet riktar sig till personer som tränar inför sprint, olympisk distans, halv Ironman eller Ironman. I stället för att lova genvägar förklarar boken hur intensitetsfördelning, återhämtning och regelbundenhet kan skapa hållbar utveckling. Den centrala frågan är inte hur många hårda pass man klarar, utan hur man fördelar belastningen så att kvalitetspassen faktiskt ger effekt.
]]> 00:09:48 Sat, 19 Sep 2026 15:48:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617625 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-microbiome-diet-raphael-kellman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738218111?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microbiome-Diet-Raphael-Kellman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-microbiome-diet-the-scientifically-proven-way/id1642823914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microbiome+Diet+Raphael+Kellman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738218111/

#Tarmmikrobiom #FyraR #Återintroduktionavlivsmedel #Metabolhälsa #Livslångfinjustering #TheMicrobiomeDiet

The Microbiome Diet av Raphael Kellman, läkare inom funktionsmedicin, är en populärvetenskaplig hälso- och dietbok om sambandet mellan tarmflora, ämnesomsättning och vikt. Bokens utgångspunkt är att mikrobiomet, alltså de många mikroorganismer som lever i tarmen, påverkar hur vi bryter ned mat, hanterar hunger och mättnad, och upplever vårt allmänna välbefinnande. Kellman vill flytta fokus från kortsiktig kaloriräkning till en mer långsiktig förändring av matvanor och tarmmiljö. Programmet är upplagt i tre faser och kombinerar kostråd, måltidsplaner och recept med förklaringar av den forskning som gjorde tarmbakterier till ett stort ämne inom nutrition. Bokens syfte är framför allt praktiskt, den ska ge läsaren en struktur för att minska vissa livsmedel, lägga till mer fiberrik och näringstät mat, och sedan skapa hållbara rutiner. Samtidigt bör dess starka löften om permanent viktnedgång läsas med rimlig försiktighet, eftersom kostrespons och tarmflora varierar mellan individer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738218111?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microbiome-Diet-Raphael-Kellman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-microbiome-diet-the-scientifically-proven-way/id1642823914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microbiome+Diet+Raphael+Kellman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738218111/

#Tarmmikrobiom #FyraR #Återintroduktionavlivsmedel #Metabolhälsa #Livslångfinjustering #TheMicrobiomeDiet

The Microbiome Diet av Raphael Kellman, läkare inom funktionsmedicin, är en populärvetenskaplig hälso- och dietbok om sambandet mellan tarmflora, ämnesomsättning och vikt. Bokens utgångspunkt är att mikrobiomet, alltså de många mikroorganismer som lever i tarmen, påverkar hur vi bryter ned mat, hanterar hunger och mättnad, och upplever vårt allmänna välbefinnande. Kellman vill flytta fokus från kortsiktig kaloriräkning till en mer långsiktig förändring av matvanor och tarmmiljö. Programmet är upplagt i tre faser och kombinerar kostråd, måltidsplaner och recept med förklaringar av den forskning som gjorde tarmbakterier till ett stort ämne inom nutrition. Bokens syfte är framför allt praktiskt, den ska ge läsaren en struktur för att minska vissa livsmedel, lägga till mer fiberrik och näringstät mat, och sedan skapa hållbara rutiner. Samtidigt bör dess starka löften om permanent viktnedgång läsas med rimlig försiktighet, eftersom kostrespons och tarmflora varierar mellan individer.
]]> 00:10:03 Sat, 19 Sep 2026 15:09:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617594 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-this-isn039t-what-i-expected-overcoming-postpartum-depression-karen-r-kleiman-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738216933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Isn%26%23039%3Bt-What-I-Expected%3A-Overcoming-Postpartum-Depression-Karen-R-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Isn+039+t+What+I+Expected+Overcoming+Postpartum+Depression+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738216933/

#Babybluesochefterförlossningsdepression #Postpartumstresssyndrome #Postpartumpanikochtvångstankar #Skamochnegativatankecykler #Partnerstödvidpostpartumpsykiskohälsa #ThisIsn039tWhatIExpected

This Isn’t What I Expected: Overcoming Postpartum Depression är en fackbok och självhjälpsguide om depression, ångest och annan psykisk ohälsa under tiden efter en förlossning. Den är skriven av Karen R. Kleiman, i samarbete med psykiatern Valerie Davis Raskin, och riktar sig främst till nyblivna mammor men också till partners, anhöriga och vårdpersonal. Bokens centrala syfte är att ersätta skuld och tystnad med igenkänning, tydligare begrepp och handlingsbara vägar till stöd. Författarna beskriver inte efterförlossningsdepression som ett enda, enhetligt tillstånd. De skiljer bland annat mellan övergående baby blues, depression, stark stress, panik och påträngande tvångstankar. Den skillnaden är viktig, eftersom rätt hjälp beror på vilka besvär som faktiskt finns och hur mycket de påverkar vardagen. Boken kombinerar klinisk kunskap med ett strukturerat självhjälpsprogram. Den betonar att egenvård och stöd från omgivningen kan vara värdefullt, men att professionell bedömning behövs när symtomen är svåra, långvariga eller innebär risk för mamman eller barnet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738216933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Isn%26%23039%3Bt-What-I-Expected%3A-Overcoming-Postpartum-Depression-Karen-R-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Isn+039+t+What+I+Expected+Overcoming+Postpartum+Depression+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738216933/

#Babybluesochefterförlossningsdepression #Postpartumstresssyndrome #Postpartumpanikochtvångstankar #Skamochnegativatankecykler #Partnerstödvidpostpartumpsykiskohälsa #ThisIsn039tWhatIExpected

This Isn’t What I Expected: Overcoming Postpartum Depression är en fackbok och självhjälpsguide om depression, ångest och annan psykisk ohälsa under tiden efter en förlossning. Den är skriven av Karen R. Kleiman, i samarbete med psykiatern Valerie Davis Raskin, och riktar sig främst till nyblivna mammor men också till partners, anhöriga och vårdpersonal. Bokens centrala syfte är att ersätta skuld och tystnad med igenkänning, tydligare begrepp och handlingsbara vägar till stöd. Författarna beskriver inte efterförlossningsdepression som ett enda, enhetligt tillstånd. De skiljer bland annat mellan övergående baby blues, depression, stark stress, panik och påträngande tvångstankar. Den skillnaden är viktig, eftersom rätt hjälp beror på vilka besvär som faktiskt finns och hur mycket de påverkar vardagen. Boken kombinerar klinisk kunskap med ett strukturerat självhjälpsprogram. Den betonar att egenvård och stöd från omgivningen kan vara värdefullt, men att professionell bedömning behövs när symtomen är svåra, långvariga eller innebär risk för mamman eller barnet.
]]> 00:09:29 Sat, 19 Sep 2026 14:29:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strength-training-anatomy-3rd-edition-frederic-delavier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0736092269?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strength-Training-Anatomy%2C-3rd-Edition-Frederic-Delavier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strength+Training+Anatomy+3rd+Edition+Frederic+Delavier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0736092269/

#Muskelrekrytering #Anatomiskaövningsillustrationer #Styrketräningsteknik #Övningsvariationer #Stretchförmuskelgrupper #StrengthTrainingAnatomy3rdEdition

Strength Training Anatomy, tredje upplagan, av Frédéric Delavier är en illustrerad fackbok om styrketräning, muskelanatomi och praktiskt utförande av enskilda övningar. Den är inte främst en träningsbok med färdiga veckoscheman, utan ett visuellt uppslagsverk som förklarar vad som händer i kroppen när man arbetar med vikter, kablar, maskiner och några kroppsviktsövningar. Boken är organiserad efter kroppsdelar, bland annat armar, axlar, bröst, rygg, ben, säte och mage. Delaviers kännetecken är anatomiska teckningar där de muskler som främst belastas markeras tydligt, medan skelett, senor och djupare strukturer ger sammanhang. Tredje upplagan utökar materialet med nya styrkeövningar, fler illustrationer och stretchmoment för de stora muskelgrupperna. Syftet är att göra teknik, rörelseutslag och övningsvariationer mer begripliga. Läsaren får därmed ett verktyg för att koppla känslan i en övning till vilka muskler som sannolikt arbetar, och för att jämföra olika sätt att rikta belastningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0736092269?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strength-Training-Anatomy%2C-3rd-Edition-Frederic-Delavier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strength+Training+Anatomy+3rd+Edition+Frederic+Delavier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0736092269/

#Muskelrekrytering #Anatomiskaövningsillustrationer #Styrketräningsteknik #Övningsvariationer #Stretchförmuskelgrupper #StrengthTrainingAnatomy3rdEdition

Strength Training Anatomy, tredje upplagan, av Frédéric Delavier är en illustrerad fackbok om styrketräning, muskelanatomi och praktiskt utförande av enskilda övningar. Den är inte främst en träningsbok med färdiga veckoscheman, utan ett visuellt uppslagsverk som förklarar vad som händer i kroppen när man arbetar med vikter, kablar, maskiner och några kroppsviktsövningar. Boken är organiserad efter kroppsdelar, bland annat armar, axlar, bröst, rygg, ben, säte och mage. Delaviers kännetecken är anatomiska teckningar där de muskler som främst belastas markeras tydligt, medan skelett, senor och djupare strukturer ger sammanhang. Tredje upplagan utökar materialet med nya styrkeövningar, fler illustrationer och stretchmoment för de stora muskelgrupperna. Syftet är att göra teknik, rörelseutslag och övningsvariationer mer begripliga. Läsaren får därmed ett verktyg för att koppla känslan i en övning till vilka muskler som sannolikt arbetar, och för att jämföra olika sätt att rikta belastningen.
]]> 00:09:29 Sat, 19 Sep 2026 13:49:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617521 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sports-massage-susan-findlay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GL5676GB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sports-Massage-Susan-Findlay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sports-massage/id1780726086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sports+Massage+Susan+Findlay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0736082603/

#Förberedandeidrottsmassage #Återhämtningsmassage #Underhållsmassageunderträningsperioder #Belastningsbedömning #Kontraindikationervidmassage #SportsMassage

Sports Massage av Susan Findlay är en praktiskt inriktad fackbok i serien Hands On Guides for Therapists. Den riktar sig till massageterapeuter och andra kroppsbehandlare som arbetar med fysiskt aktiva personer, från motionärer till tävlande idrottare. Bokens ämne är inte enbart en samling grepp, utan hur massage kan anpassas till träningens olika skeden, personens behov och den aktuella belastningen. Findlay placerar behandlingen i ett större sammanhang där observation, samtal och förståelse för idrottens krav kommer före valet av teknik. Läsaren får en väg in i förberedande massage inför aktivitet, återhämtningsinriktad behandling efter aktivitet och löpande behandling under en träningsperiod. Tonvikten ligger på praktiskt kliniskt resonemang, säkerhet och förmågan att arbeta systematiskt. Boken fungerar därför både som introduktion till idrottsmassage och som en struktur för terapeuter som vill göra sina behandlingar mer relevanta för klientens rörelse, träning och återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GL5676GB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sports-Massage-Susan-Findlay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sports-massage/id1780726086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sports+Massage+Susan+Findlay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0736082603/

#Förberedandeidrottsmassage #Återhämtningsmassage #Underhållsmassageunderträningsperioder #Belastningsbedömning #Kontraindikationervidmassage #SportsMassage

Sports Massage av Susan Findlay är en praktiskt inriktad fackbok i serien Hands On Guides for Therapists. Den riktar sig till massageterapeuter och andra kroppsbehandlare som arbetar med fysiskt aktiva personer, från motionärer till tävlande idrottare. Bokens ämne är inte enbart en samling grepp, utan hur massage kan anpassas till träningens olika skeden, personens behov och den aktuella belastningen. Findlay placerar behandlingen i ett större sammanhang där observation, samtal och förståelse för idrottens krav kommer före valet av teknik. Läsaren får en väg in i förberedande massage inför aktivitet, återhämtningsinriktad behandling efter aktivitet och löpande behandling under en träningsperiod. Tonvikten ligger på praktiskt kliniskt resonemang, säkerhet och förmågan att arbeta systematiskt. Boken fungerar därför både som introduktion till idrottsmassage och som en struktur för terapeuter som vill göra sina behandlingar mer relevanta för klientens rörelse, träning och återhämtning.
]]> 00:09:46 Sat, 19 Sep 2026 13:11:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617489 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-swimming-anatomy-ian-a-mcleod-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0736075712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-creation-with-zoology-2-swimming-creatures/id1686541672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Anatomy+Ian+A+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0736075712/

#Bålstabilitetisimning #Kraftkedjanivattnet #Simspecifikstyrketräning #Starterochvändningar #Skulderstabilitetochmuskelbalans #SwimmingAnatomy

Swimming Anatomy av Ian A. McLeod är en illustrerad tränings- och anatomiguide för simmare, först utgiven 2009. Boken kombinerar grundläggande kunskap om hur kroppen arbetar i vattnet med praktiska styrkeövningar som är valda för simningens särskilda krav. Syftet är inte att ersätta teknikträning i bassängen, utan att visa hur landbaserad styrketräning kan stödja effektivare rörelser, kraftfullare starter och vändningar samt en mer tålig kropp. McLeod utgår från att simning kräver samordning mellan hela kroppens segment. När en del är svag, stel eller dåligt kontrollerad kan kraften förloras innan den når fram till armtag eller benspark. Boken omfattar 74 övningar, med stegvisa instruktioner och anatomiska färgbilder av de muskler som arbetar mest. Den behandlar också frisim, bröstsim, fjärilsim och ryggsim, samt starter och vändningar. Genom sin tydliga koppling mellan muskler, rörelser och träningsval riktar den sig främst till tävlingssimmare, triathleter, tränare och aktiva motionärer som vill förstå varför kompletterande träning kan spela roll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0736075712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-creation-with-zoology-2-swimming-creatures/id1686541672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Anatomy+Ian+A+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0736075712/

#Bålstabilitetisimning #Kraftkedjanivattnet #Simspecifikstyrketräning #Starterochvändningar #Skulderstabilitetochmuskelbalans #SwimmingAnatomy

Swimming Anatomy av Ian A. McLeod är en illustrerad tränings- och anatomiguide för simmare, först utgiven 2009. Boken kombinerar grundläggande kunskap om hur kroppen arbetar i vattnet med praktiska styrkeövningar som är valda för simningens särskilda krav. Syftet är inte att ersätta teknikträning i bassängen, utan att visa hur landbaserad styrketräning kan stödja effektivare rörelser, kraftfullare starter och vändningar samt en mer tålig kropp. McLeod utgår från att simning kräver samordning mellan hela kroppens segment. När en del är svag, stel eller dåligt kontrollerad kan kraften förloras innan den når fram till armtag eller benspark. Boken omfattar 74 övningar, med stegvisa instruktioner och anatomiska färgbilder av de muskler som arbetar mest. Den behandlar också frisim, bröstsim, fjärilsim och ryggsim, samt starter och vändningar. Genom sin tydliga koppling mellan muskler, rörelser och träningsval riktar den sig främst till tävlingssimmare, triathleter, tränare och aktiva motionärer som vill förstå varför kompletterande träning kan spela roll.
]]> 00:10:34 Sat, 19 Sep 2026 12:30:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617446 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anticancer-living-transform-your-life-and-health-with-the-mix-of-six-lorenzo-cohen-phd
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735220433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anticancer-Living%3A-Transform-Your-Life-and-Health-with-the-Mix-of-Six-Lorenzo-Cohen-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anticancer-living-transform-your-life-and-health-with/id1418073022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anticancer+Living+Transform+Your+Life+and+Health+with+the+Mix+of+Six+Lorenzo+Cohen+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735220433/

#MixofSix #Socialtochemotionelltstöd #Stresshanteringochmeditation #Näringstätkostochrörelse #Minskadexponeringförmiljögifter #AnticancerLiving

Anticancer Living: Transform Your Life and Health with the Mix of Six är en fackbok om integrativ hälsa och cancerprevention, skriven av Lorenzo Cohen, forskare inom klinisk cancerprevention och chef för integrativ medicin vid MD Anderson Cancer Center, tillsammans med pedagogen Alison Jefferies. Boken utgår från att medicinsk behandling är central vid cancer, men att vardagsvanor också kan påverka hälsa, livskvalitet och förutsättningar att hantera sjukdom. Dess huvudmodell, Mix of Six, samlar sex områden: kärlek och socialt stöd, stresshantering, sömn, rörelse, kost och minskad exponering för miljögifter. Författarna argumenterar inte för en enskild kur, utan för att flera rimliga förändringar kan förstärka varandra. Genom att förena forskningsorienterade resonemang med konkreta vanor vill boken göra integrativ hälsa praktiskt användbar. Den riktar sig både till personer som vill minska sin cancerrisk, till människor som lever med cancer och till närstående som söker ett genomtänkt sätt att stödja hälsa parallellt med etablerad vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735220433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anticancer-Living%3A-Transform-Your-Life-and-Health-with-the-Mix-of-Six-Lorenzo-Cohen-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anticancer-living-transform-your-life-and-health-with/id1418073022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anticancer+Living+Transform+Your+Life+and+Health+with+the+Mix+of+Six+Lorenzo+Cohen+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735220433/

#MixofSix #Socialtochemotionelltstöd #Stresshanteringochmeditation #Näringstätkostochrörelse #Minskadexponeringförmiljögifter #AnticancerLiving

Anticancer Living: Transform Your Life and Health with the Mix of Six är en fackbok om integrativ hälsa och cancerprevention, skriven av Lorenzo Cohen, forskare inom klinisk cancerprevention och chef för integrativ medicin vid MD Anderson Cancer Center, tillsammans med pedagogen Alison Jefferies. Boken utgår från att medicinsk behandling är central vid cancer, men att vardagsvanor också kan påverka hälsa, livskvalitet och förutsättningar att hantera sjukdom. Dess huvudmodell, Mix of Six, samlar sex områden: kärlek och socialt stöd, stresshantering, sömn, rörelse, kost och minskad exponering för miljögifter. Författarna argumenterar inte för en enskild kur, utan för att flera rimliga förändringar kan förstärka varandra. Genom att förena forskningsorienterade resonemang med konkreta vanor vill boken göra integrativ hälsa praktiskt användbar. Den riktar sig både till personer som vill minska sin cancerrisk, till människor som lever med cancer och till närstående som söker ett genomtänkt sätt att stödja hälsa parallellt med etablerad vård.
]]> 00:09:39 Sat, 19 Sep 2026 11:51:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617407 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pretty-intense-danica-patrick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735216568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pretty-Intense-Danica-Patrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-drop-of-pretty-poison/id1756378101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pretty+Intense+Danica+Patrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735216568/

#90dagarsprogram #Styrkaochkondition #Måltidsförberedelser #Rörlighetochåterhämtning #Vardagsdisciplin #PrettyIntense

Pretty Intense är Danica Patricks praktiska hälsobok från 2017, skriven som ett 90-dagarsprogram för träning, mat och mentala vanor. Patrick är främst känd som amerikansk racerförare, men boken utgår från hennes långvariga intresse för fysisk prestation, återhämtning och näringsrik vardagsmat. Den är varken en ren kokbok eller ett traditionellt träningsschema. I stället försöker den förena styrketräning, kondition, rörlighet, planerade måltider och reflektion kring mål i en sammanhängande rutin. Titeln signalerar hög ambitionsnivå, men bokens centrala tanke är att varaktig förändring kräver struktur snarare än en kort, extrem kur. Läsaren får vägledning för hur en period på tre månader kan delas upp i hanterbara steg, med träning som kan anpassas efter erfarenhet och mat som betonar råvaror, protein, grönsaker och genomtänkta förberedelser. Tonen är personlig och prestationsinriktad, med fokus på att känna sig kapabel, energisk och konsekvent snarare än på enbart vikt eller utseende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735216568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pretty-Intense-Danica-Patrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-drop-of-pretty-poison/id1756378101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pretty+Intense+Danica+Patrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735216568/

#90dagarsprogram #Styrkaochkondition #Måltidsförberedelser #Rörlighetochåterhämtning #Vardagsdisciplin #PrettyIntense

Pretty Intense är Danica Patricks praktiska hälsobok från 2017, skriven som ett 90-dagarsprogram för träning, mat och mentala vanor. Patrick är främst känd som amerikansk racerförare, men boken utgår från hennes långvariga intresse för fysisk prestation, återhämtning och näringsrik vardagsmat. Den är varken en ren kokbok eller ett traditionellt träningsschema. I stället försöker den förena styrketräning, kondition, rörlighet, planerade måltider och reflektion kring mål i en sammanhängande rutin. Titeln signalerar hög ambitionsnivå, men bokens centrala tanke är att varaktig förändring kräver struktur snarare än en kort, extrem kur. Läsaren får vägledning för hur en period på tre månader kan delas upp i hanterbara steg, med träning som kan anpassas efter erfarenhet och mat som betonar råvaror, protein, grönsaker och genomtänkta förberedelser. Tonen är personlig och prestationsinriktad, med fokus på att känna sig kapabel, energisk och konsekvent snarare än på enbart vikt eller utseende.
]]> 00:09:45 Sat, 19 Sep 2026 11:11:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617378 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unbothered-the-art-of-letting-go-to-find-yourself-margarita-nazarenko-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/073365472X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unbothered%3A-The-Art-of-Letting-Go-to-Find-Yourself-Margarita-Nazarenko.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-affirmations-to-build-high-self-esteem/id6811339512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unbothered+The+Art+of+Letting+Go+to+Find+Yourself+Margarita+Nazarenko+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073365472X/

#Överfunktionirelationer #Emotionelldistans #Fridframförpotential #Nervsystemsreglering #Självdefinition #Unbothered

Unbothered: The Art of Letting Go to Find Yourself är en självhjälpsbok av Margarita Nazarenko, riktad till kvinnor som är trötta på att bära det känslomässiga ansvaret i relationer på egen hand. Bokens uttalade syfte är inte främst att ge råd om uppbrott eller traditionella gränssättningar. I stället behandlar den identitet, känslomässig frigörelse och förmågan att låta den egna friden väga tyngre än en annan persons osäkra potential. Nazarenko beskriver ett mönster där man jagar känslomässigt otillgängliga partners, försöker bevisa sitt värde eller fortsätter att hålla ihop en relation utan ömsesidighet. Mot detta ställer hon idealet att vara obrydd, inte som likgiltighet eller kyla, utan som en stabil kontakt med sig själv. Boken bygger, enligt presentationen, på psykologi, reglering av nervsystemet och feminina identitetsfrågor. Den kombinerar resonemang med exempel och övningar. Formen är därför en praktiskt inriktad, motiverande guide för läsare som vill bryta relationsmönster där deras lugn blir beroende av någon annans beteende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/073365472X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unbothered%3A-The-Art-of-Letting-Go-to-Find-Yourself-Margarita-Nazarenko.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-affirmations-to-build-high-self-esteem/id6811339512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unbothered+The+Art+of+Letting+Go+to+Find+Yourself+Margarita+Nazarenko+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073365472X/

#Överfunktionirelationer #Emotionelldistans #Fridframförpotential #Nervsystemsreglering #Självdefinition #Unbothered

Unbothered: The Art of Letting Go to Find Yourself är en självhjälpsbok av Margarita Nazarenko, riktad till kvinnor som är trötta på att bära det känslomässiga ansvaret i relationer på egen hand. Bokens uttalade syfte är inte främst att ge råd om uppbrott eller traditionella gränssättningar. I stället behandlar den identitet, känslomässig frigörelse och förmågan att låta den egna friden väga tyngre än en annan persons osäkra potential. Nazarenko beskriver ett mönster där man jagar känslomässigt otillgängliga partners, försöker bevisa sitt värde eller fortsätter att hålla ihop en relation utan ömsesidighet. Mot detta ställer hon idealet att vara obrydd, inte som likgiltighet eller kyla, utan som en stabil kontakt med sig själv. Boken bygger, enligt presentationen, på psykologi, reglering av nervsystemet och feminina identitetsfrågor. Den kombinerar resonemang med exempel och övningar. Formen är därför en praktiskt inriktad, motiverande guide för läsare som vill bryta relationsmönster där deras lugn blir beroende av någon annans beteende.
]]> 00:09:45 Sat, 19 Sep 2026 10:32:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617305 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-girl-in-the-green-dress-george-blair-west-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0733644872?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Girl-in-the-Green-Dress-George-Blair-West.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-girl-in-the-green-dress/id1891672456?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Girl+in+the+Green+Dress+George+Blair+West+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0733644872/

#Dissociatividentitetsstörning #Identitetsdelarochalters #Komplextraumatisering #Traumaanpassaträttsväsende #Rättsligtvittnesmål #TheGirlintheGreenDress

The Girl in the Green Dress är en memoar av Jeni Haynes, skriven tillsammans med hennes psykiater, dr George Blair-West. Boken behandlar Haynes överlevnad efter svåra övergrepp i barndomen, hennes senare kamp för rättslig upprättelse och hennes liv med dissociativ identitetsstörning, DID, som tidigare ofta kallades multipel personlighetsstörning. Perspektivet är både personligt och kliniskt. Haynes berättar om erfarenheter som länge varit svåra att uttrycka, medan Blair-West bidrar med ett professionellt sammanhang kring trauma och dissociation. En central del är hur Haynes utvecklade ett mycket stort antal identitetsdelar, eller alters, som hjälpte henne att hantera situationer hon annars inte hade kunnat överleva psykiskt. Boken skildrar också den ovanliga juridiska processen där dessa delar fick höras i domstol. Syftet är inte bara att dokumentera ett enskilt fall, utan att ge en mer nyanserad förståelse av hur extrem traumatisering kan påverka minne, identitet, relationer och möjligheten att söka rättvisa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0733644872?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Girl-in-the-Green-Dress-George-Blair-West.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-girl-in-the-green-dress/id1891672456?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Girl+in+the+Green+Dress+George+Blair+West+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0733644872/

#Dissociatividentitetsstörning #Identitetsdelarochalters #Komplextraumatisering #Traumaanpassaträttsväsende #Rättsligtvittnesmål #TheGirlintheGreenDress

The Girl in the Green Dress är en memoar av Jeni Haynes, skriven tillsammans med hennes psykiater, dr George Blair-West. Boken behandlar Haynes överlevnad efter svåra övergrepp i barndomen, hennes senare kamp för rättslig upprättelse och hennes liv med dissociativ identitetsstörning, DID, som tidigare ofta kallades multipel personlighetsstörning. Perspektivet är både personligt och kliniskt. Haynes berättar om erfarenheter som länge varit svåra att uttrycka, medan Blair-West bidrar med ett professionellt sammanhang kring trauma och dissociation. En central del är hur Haynes utvecklade ett mycket stort antal identitetsdelar, eller alters, som hjälpte henne att hantera situationer hon annars inte hade kunnat överleva psykiskt. Boken skildrar också den ovanliga juridiska processen där dessa delar fick höras i domstol. Syftet är inte bara att dokumentera ett enskilt fall, utan att ge en mer nyanserad förståelse av hur extrem traumatisering kan påverka minne, identitet, relationer och möjligheten att söka rättvisa.
]]> 00:09:46 Sat, 19 Sep 2026 09:53:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617274 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-everybody-always-bob-goff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0718078136?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everybody%2C-Always-Bob-Goff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everybody-always/id1441483034?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everybody+Always+Bob+Goff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0718078136/

#Attblikärlek #Kärlektillsvåramänniskor #Tillgänglighetföreprestation #Modtrotsrädsla #Kärlekutanegenagenda #EverybodyAlways

Everybody, Always, med undertiteln Becoming Love in a World Full of Setbacks and Difficult People, är Bob Goffs uppföljare till Love Does. Boken är en populär kristen inspirationsbok, byggd kring personliga berättelser, bibelanknuten reflektion och direkta uppmaningar till handling. Dess huvudfråga är enkel men krävande, hur skulle livet förändras om vi slutade undvika besvärliga människor och i stället valde att älska dem. Goff menar att kristen tro inte främst ska synas i korrekta formuleringar eller imponerande prestationer, utan i en tillgänglig och gränslös kärlek till andra. Han riktar särskild uppmärksamhet mot rädsla, misslyckanden och sociala gränser, sådant som ofta får människor att dra sig undan. Tonen är varm, vardaglig och ibland humoristisk, snarare än systematiskt teologisk. Syftet är inte att ge en fullständig lära om kristen etik, utan att få läsaren att pröva kärleken i konkreta relationer, också när den innebär osäkerhet, förlåtelse eller obekväma möten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0718078136?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everybody%2C-Always-Bob-Goff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everybody-always/id1441483034?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everybody+Always+Bob+Goff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0718078136/

#Attblikärlek #Kärlektillsvåramänniskor #Tillgänglighetföreprestation #Modtrotsrädsla #Kärlekutanegenagenda #EverybodyAlways

Everybody, Always, med undertiteln Becoming Love in a World Full of Setbacks and Difficult People, är Bob Goffs uppföljare till Love Does. Boken är en populär kristen inspirationsbok, byggd kring personliga berättelser, bibelanknuten reflektion och direkta uppmaningar till handling. Dess huvudfråga är enkel men krävande, hur skulle livet förändras om vi slutade undvika besvärliga människor och i stället valde att älska dem. Goff menar att kristen tro inte främst ska synas i korrekta formuleringar eller imponerande prestationer, utan i en tillgänglig och gränslös kärlek till andra. Han riktar särskild uppmärksamhet mot rädsla, misslyckanden och sociala gränser, sådant som ofta får människor att dra sig undan. Tonen är varm, vardaglig och ibland humoristisk, snarare än systematiskt teologisk. Syftet är inte att ge en fullständig lära om kristen etik, utan att få läsaren att pröva kärleken i konkreta relationer, också när den innebär osäkerhet, förlåtelse eller obekväma möten.
]]> 00:09:41 Sat, 19 Sep 2026 09:13:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617248 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unshakable-hope-building-our-lives-on-the-promises-of-god-max-lucado-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0718074246?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unshakable-Hope%3A-Building-Our-Lives-on-the-Promises-of-God-Max-Lucado.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unshakable-hope/id1441464520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unshakable+Hope+Building+Our+Lives+on+the+Promises+of+God+Max+Lucado+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0718074246/

#Gudsobrytbaralöften #Tolvbibliskalöften #Hoppmittiprövningar #Bibelreflektionvidoro #Själavårdandekristentro #UnshakableHope

Unshakable Hope, med undertiteln Building Our Lives on the Promises of God, är en kristen inspirations- och undervisningsbok av den amerikanske pastorn och författaren Max Lucado. Boken utgår från en enkel men krävande fråga. Bygger människan sin trygghet på omständigheter som ständigt skiftar, eller på Guds löften i Bibeln. Lucado skriver för läsare som möter oro, sorg, sjukdom, misslyckanden, relationsproblem eller rädsla inför framtiden. Hans syfte är inte att förneka att sådana erfarenheter gör ont, utan att flytta tyngdpunkten från det akuta problemet till den kristna trons påståenden om Guds karaktär och trofasthet. Genom tolv centrala bibliska löften vill han ge läsaren ett språk för hopp och en struktur för reflektion. Formen ligger nära själavårdande populärteologi. Bibeltexter, förklaringar och praktisk tillämpning vävs samman i ett tillgängligt språk. Boken passar därför både för enskild läsning och som underlag för samtal i en studiegrupp eller församling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0718074246?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unshakable-Hope%3A-Building-Our-Lives-on-the-Promises-of-God-Max-Lucado.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unshakable-hope/id1441464520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unshakable+Hope+Building+Our+Lives+on+the+Promises+of+God+Max+Lucado+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0718074246/

#Gudsobrytbaralöften #Tolvbibliskalöften #Hoppmittiprövningar #Bibelreflektionvidoro #Själavårdandekristentro #UnshakableHope

Unshakable Hope, med undertiteln Building Our Lives on the Promises of God, är en kristen inspirations- och undervisningsbok av den amerikanske pastorn och författaren Max Lucado. Boken utgår från en enkel men krävande fråga. Bygger människan sin trygghet på omständigheter som ständigt skiftar, eller på Guds löften i Bibeln. Lucado skriver för läsare som möter oro, sorg, sjukdom, misslyckanden, relationsproblem eller rädsla inför framtiden. Hans syfte är inte att förneka att sådana erfarenheter gör ont, utan att flytta tyngdpunkten från det akuta problemet till den kristna trons påståenden om Guds karaktär och trofasthet. Genom tolv centrala bibliska löften vill han ge läsaren ett språk för hopp och en struktur för reflektion. Formen ligger nära själavårdande populärteologi. Bibeltexter, förklaringar och praktisk tillämpning vävs samman i ett tillgängligt språk. Boken passar därför både för enskild läsning och som underlag för samtal i en studiegrupp eller församling.
]]> 00:09:33 Sat, 19 Sep 2026 08:33:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617222 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-zebras-don039t-get-ulcers-robert-m-sapolsky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0716732106?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0716732106/

#Akutstressreaktion #Kortisolochglukokortikoider #Stressrelateradsjukdom #Socialhierarkiochkontroll #Förebyggandestresshantering #WhyZebrasDon039tGetUlcers

Robert M. Sapolskys Varför zebror inte får magsår är en populärvetenskaplig bok om stressens biologi, sjukdomar som hänger samman med stress och möjligheter att hantera den. Den här uppdaterade andra upplagan bygger på Sapolskys arbete som biolog, neurovetare och primatforskare. Bokens grundfråga är enkel, men följderna är omfattande. Varför kan en zebra fly från ett lejon och sedan återgå till att beta, medan människor kan aktivera samma akuta beredskap av köer, konflikter, oro för ekonomi eller tankar om framtiden. Sapolsky förklarar hur nervsystemet och hormonerna mobiliserar energi vid fara, men också varför denna i grunden ändamålsenliga reaktion blir skadlig när den pågår ofta eller länge. Han kopplar stressfysiologi till bland annat hjärt kärlsjukdom, matsmältning, immunförsvar, sömn, depression och reproduktion. Syftet är främst att ge läsaren en biologiskt förankrad förståelse, snarare än att sälja enkla metoder för ett stressfritt liv. Tonen är saklig, humoristisk och ovanligt tillgänglig för ett ämne med stor medicinsk komplexitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0716732106?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0716732106/

#Akutstressreaktion #Kortisolochglukokortikoider #Stressrelateradsjukdom #Socialhierarkiochkontroll #Förebyggandestresshantering #WhyZebrasDon039tGetUlcers

Robert M. Sapolskys Varför zebror inte får magsår är en populärvetenskaplig bok om stressens biologi, sjukdomar som hänger samman med stress och möjligheter att hantera den. Den här uppdaterade andra upplagan bygger på Sapolskys arbete som biolog, neurovetare och primatforskare. Bokens grundfråga är enkel, men följderna är omfattande. Varför kan en zebra fly från ett lejon och sedan återgå till att beta, medan människor kan aktivera samma akuta beredskap av köer, konflikter, oro för ekonomi eller tankar om framtiden. Sapolsky förklarar hur nervsystemet och hormonerna mobiliserar energi vid fara, men också varför denna i grunden ändamålsenliga reaktion blir skadlig när den pågår ofta eller länge. Han kopplar stressfysiologi till bland annat hjärt kärlsjukdom, matsmältning, immunförsvar, sömn, depression och reproduktion. Syftet är främst att ge läsaren en biologiskt förankrad förståelse, snarare än att sälja enkla metoder för ett stressfritt liv. Tonen är saklig, humoristisk och ovanligt tillgänglig för ett ämne med stor medicinsk komplexitet.
]]> 00:10:15 Sat, 19 Sep 2026 07:54:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617192 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-stories-behind-the-poses-dr-raj-balkaran-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0711271887?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stories-Behind-the-Poses-Dr-Raj-Balkaran.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/behind-the-bibles-greatest-stories-exploring-the/id1809382434?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stories+Behind+the+Poses+Dr+Raj+Balkaran+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0711271887/

#Śivaochyogansmytologi #Viṣṇusgudagestalter #Deviochgudinnekraft #SamudraManthana,havetskärnande #Asanornassymboliskaberättelser #TheStoriesBehindthePoses

The Stories Behind the Poses av Dr. Raj Balkaran är en illustrerad fackbok som knyter samman femtio välkända yogaställningar med berättelser ur indisk, främst hinduisk, mytologi. Boken rör sig alltså bortom yogapassets fysiska teknik och undersöker varför poser har namn som berg, kobra, örn, krigare, lotus och lik. Balkaran, som är forskare och berättare inom hinduisk mytologi, återger myter om gudar, gudinnor, demoner, visa män och kosmiska skeenden. Illustrationerna av Devika Menon gör kopplingen mellan berättelse, gudagestalt och kroppsställning tydlig. Syftet är inte att ersätta undervisning i anatomi eller säker rörelseteknik. I stället erbjuder boken ett kulturellt och symboliskt sammanhang för den som vill förstå yogans indiska rötter bättre. Den kan läsas från pärm till pärm, men fungerar också som ett uppslagsverk, där läsaren tar en berättelse i anslutning till en viss position eller yogaklass.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0711271887?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stories-Behind-the-Poses-Dr-Raj-Balkaran.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/behind-the-bibles-greatest-stories-exploring-the/id1809382434?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stories+Behind+the+Poses+Dr+Raj+Balkaran+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0711271887/

#Śivaochyogansmytologi #Viṣṇusgudagestalter #Deviochgudinnekraft #SamudraManthana,havetskärnande #Asanornassymboliskaberättelser #TheStoriesBehindthePoses

The Stories Behind the Poses av Dr. Raj Balkaran är en illustrerad fackbok som knyter samman femtio välkända yogaställningar med berättelser ur indisk, främst hinduisk, mytologi. Boken rör sig alltså bortom yogapassets fysiska teknik och undersöker varför poser har namn som berg, kobra, örn, krigare, lotus och lik. Balkaran, som är forskare och berättare inom hinduisk mytologi, återger myter om gudar, gudinnor, demoner, visa män och kosmiska skeenden. Illustrationerna av Devika Menon gör kopplingen mellan berättelse, gudagestalt och kroppsställning tydlig. Syftet är inte att ersätta undervisning i anatomi eller säker rörelseteknik. I stället erbjuder boken ett kulturellt och symboliskt sammanhang för den som vill förstå yogans indiska rötter bättre. Den kan läsas från pärm till pärm, men fungerar också som ett uppslagsverk, där läsaren tar en berättelse i anslutning till en viss position eller yogaklass.
]]> 00:09:47 Sat, 19 Sep 2026 07:13:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617165 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bright-spots-amp-landmines-adam-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692875174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bright-Spots-%26amp%3B-Landmines-Adam-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/loaded-dice-unabridged/id1418931947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bright+Spots+amp+Landmines+Adam+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692875174/

#Ljusapunkter #Landminoridiabetesvardagen #Stabilablodglukosvärden #Diabetesutmattning #Sömnochdiabetes #BrightSpotsampLandmines

Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide I Wish Someone Had Handed Me av Adam Brown är en praktiskt inriktad självhjälps- och hälsoguide för personer som lever med diabetes. Brown, som själv har typ 1-diabetes och har arbetat som skribent på diaTribe, utgår från vardagens beslut snarare än från enbart medicinska ideal. Boken riktar sig både till den som nyligen fått en diagnos och till den som har lång erfarenhet av typ 1- eller typ 2-diabetes. Dess centrala idé är att diabetesvård inte bara bör kretsa kring misstag, hinder och dåliga blodglukosvärden, det som Brown kallar landminor. Läsaren uppmanas också att upptäcka sina ljusa punkter, alltså situationer, vanor och val som redan ger stabilare värden eller ett mer hållbart liv. Innehållet är organiserat kring mat, tankesätt, fysisk aktivitet och sömn. Med korta råd, frågor och checklistor vill boken hjälpa läsaren att pröva små, konkreta förändringar och anpassa dem till sitt eget liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692875174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bright-Spots-%26amp%3B-Landmines-Adam-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/loaded-dice-unabridged/id1418931947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bright+Spots+amp+Landmines+Adam+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692875174/

#Ljusapunkter #Landminoridiabetesvardagen #Stabilablodglukosvärden #Diabetesutmattning #Sömnochdiabetes #BrightSpotsampLandmines

Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide I Wish Someone Had Handed Me av Adam Brown är en praktiskt inriktad självhjälps- och hälsoguide för personer som lever med diabetes. Brown, som själv har typ 1-diabetes och har arbetat som skribent på diaTribe, utgår från vardagens beslut snarare än från enbart medicinska ideal. Boken riktar sig både till den som nyligen fått en diagnos och till den som har lång erfarenhet av typ 1- eller typ 2-diabetes. Dess centrala idé är att diabetesvård inte bara bör kretsa kring misstag, hinder och dåliga blodglukosvärden, det som Brown kallar landminor. Läsaren uppmanas också att upptäcka sina ljusa punkter, alltså situationer, vanor och val som redan ger stabilare värden eller ett mer hållbart liv. Innehållet är organiserat kring mat, tankesätt, fysisk aktivitet och sömn. Med korta råd, frågor och checklistor vill boken hjälpa läsaren att pröva små, konkreta förändringar och anpassa dem till sitt eget liv.
]]> 00:09:42 Sat, 19 Sep 2026 06:34:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617133 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-unlikely-strength-larry-barber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692652795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Unlikely-Strength-Larry-Barber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heart-of-a-stranger-an-unlikely-rabbis/id1793253681?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Unlikely+Strength+Larry+Barber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692652795/

#Motoriskaochvokalatics #SjälvbildvidTourettessyndrom #Koprolaliochmissförstånd #Anpassningariskolaocharbete #ErfarenhetsberättelseromTourettes #AnUnlikelyStrength

An Unlikely Strength: Tourette Syndrome and the Search for Happiness in 60 Voices av Larry Barber är en sakprosabok som samlar personliga berättelser från sextio barn och vuxna med Tourettes syndrom. Barber, som själv haft uttalade motoriska och vokala tics under uppväxten, inleder med sina egna erfarenheter och låter sedan många olika röster bära boken. Syftet är både upplysande och stödjande. Läsaren får möta hur tics, omgivningens reaktioner och missförstånd kan påverka vardag, relationer och självbild, men också hur människor utvecklar sätt att hantera detta. Boken är inte främst en medicinsk handbok, även om den berör behandlingar och praktiska strategier. Dess särskilda form är antologin, där erfarenheter från människor i skilda åldrar och yrken visar att syndromet inte ser likadant ut för alla. I en svensk kontext, där kunskap om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar ofta diskuteras genom skola, vård och inkludering, erbjuder boken ett internationellt men igenkännbart perspektiv på bemötande och självbestämmande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692652795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Unlikely-Strength-Larry-Barber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heart-of-a-stranger-an-unlikely-rabbis/id1793253681?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Unlikely+Strength+Larry+Barber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692652795/

#Motoriskaochvokalatics #SjälvbildvidTourettessyndrom #Koprolaliochmissförstånd #Anpassningariskolaocharbete #ErfarenhetsberättelseromTourettes #AnUnlikelyStrength

An Unlikely Strength: Tourette Syndrome and the Search for Happiness in 60 Voices av Larry Barber är en sakprosabok som samlar personliga berättelser från sextio barn och vuxna med Tourettes syndrom. Barber, som själv haft uttalade motoriska och vokala tics under uppväxten, inleder med sina egna erfarenheter och låter sedan många olika röster bära boken. Syftet är både upplysande och stödjande. Läsaren får möta hur tics, omgivningens reaktioner och missförstånd kan påverka vardag, relationer och självbild, men också hur människor utvecklar sätt att hantera detta. Boken är inte främst en medicinsk handbok, även om den berör behandlingar och praktiska strategier. Dess särskilda form är antologin, där erfarenheter från människor i skilda åldrar och yrken visar att syndromet inte ser likadant ut för alla. I en svensk kontext, där kunskap om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar ofta diskuteras genom skola, vård och inkludering, erbjuder boken ett internationellt men igenkännbart perspektiv på bemötande och självbestämmande.
]]> 00:09:49 Sat, 19 Sep 2026 05:53:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617103 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mystery-of-the-mind-wilder-penfield-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691273693?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mystery-of-the-Mind-Wilder-Penfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mystery-of-the-mind-a-critical/id1828818269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mystery+of+the+Mind+Wilder+Penfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691273693/

#Vakenepilepsikirurgi #Elektriskhjärnstimulering #Frivillighandling #Minnesupplevelseritinningloben #Interaktionmellanhjärnaochsinne #TheMysteryoftheMind

The Mystery of the Mind är Wilder Penfields sena, tvärvetenskapliga bok om medvetandet, hjärnan och frågan om människans handlingsfrihet. Penfield var en kanadensisk neurokirurg, särskilt känd för operationer mot svår epilepsi där patienter i vissa fall var vakna medan hjärnbarken stimulerades elektriskt. Boken, som först publicerades på 1970-talet och senare gavs ut i Princeton Legacy Library, sammanfattar hur han tolkade erfarenheter från ett långt kliniskt arbete. Den är varken en modern lärobok i neurovetenskap eller en religiös traktat. I stället är den en argumenterande studie av vad medicinska observationer kan och inte kan förklara. Penfield accepterar att hjärnan är avgörande för sinnesintryck, minnen, rörelser och språk, men han menar att den medvetna personen inte utan vidare kan reduceras till nervceller. Därmed placeras boken i skärningspunkten mellan neurologi, filosofi och medicinsk etik. Dess värde ligger främst i att den tydligt visar hur svår den så kallade kropp och själ-frågan förblir, även när hjärnan kan undersökas direkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691273693?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mystery-of-the-Mind-Wilder-Penfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mystery-of-the-mind-a-critical/id1828818269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mystery+of+the+Mind+Wilder+Penfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691273693/

#Vakenepilepsikirurgi #Elektriskhjärnstimulering #Frivillighandling #Minnesupplevelseritinningloben #Interaktionmellanhjärnaochsinne #TheMysteryoftheMind

The Mystery of the Mind är Wilder Penfields sena, tvärvetenskapliga bok om medvetandet, hjärnan och frågan om människans handlingsfrihet. Penfield var en kanadensisk neurokirurg, särskilt känd för operationer mot svår epilepsi där patienter i vissa fall var vakna medan hjärnbarken stimulerades elektriskt. Boken, som först publicerades på 1970-talet och senare gavs ut i Princeton Legacy Library, sammanfattar hur han tolkade erfarenheter från ett långt kliniskt arbete. Den är varken en modern lärobok i neurovetenskap eller en religiös traktat. I stället är den en argumenterande studie av vad medicinska observationer kan och inte kan förklara. Penfield accepterar att hjärnan är avgörande för sinnesintryck, minnen, rörelser och språk, men han menar att den medvetna personen inte utan vidare kan reduceras till nervceller. Därmed placeras boken i skärningspunkten mellan neurologi, filosofi och medicinsk etik. Dess värde ligger främst i att den tydligt visar hur svår den så kallade kropp och själ-frågan förblir, även när hjärnan kan undersökas direkt.
]]> 00:09:56 Sat, 19 Sep 2026 05:13:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617076 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-playing-possum-how-animals-understand-death-susana-monso-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/069126077X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Playing-Possum%3A-How-Animals-Understand-Death-Susana-Mons%C3%B3.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-possum-how-animals-understand-death/id1759637401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Playing+Possum+How+Animals+Understand+Death+Susana+Mons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691260761/

#Jämförandethanatologi #Dödsförståelsehosdjur #Opossumensdödsspel #Antropocentrism #Djurensreaktionerpåkadaver #PlayingPossum

Playing Possum: How Animals Understand Death av filosofen Susana Monsó är en tvärvetenskaplig fackbok om hur djur förhåller sig till död, döende och döda artfränder. Med stöd i beteendevetenskap, jämförande psykologi, zoologi och filosofi granskar Monsó den vanliga idén att en verklig förståelse av döden skulle vara exklusivt mänsklig. Boken bygger inte på att alla djur tänker som människor, eller att varje stark reaktion på en kropp bevisar sorg. I stället undersöker den vilka delar av dödsbegreppet olika arter kan uppfatta, och hur detta kan visas försiktigt genom deras beteenden. Exempel hämtas från bland annat opossum, myror, kråkfåglar, schimpanser, elefanter, hundar och valar. Tonen förenar saklig analys med humor och empati, även när ämnet är makabert. Syftet är både vetenskapligt och filosofiskt, att ge en mer precis bild av djurs mentala liv och att utmana mänskliga måttstockar för vad som räknas som en meningsfull reaktion på döden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/069126077X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Playing-Possum%3A-How-Animals-Understand-Death-Susana-Mons%C3%B3.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-possum-how-animals-understand-death/id1759637401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Playing+Possum+How+Animals+Understand+Death+Susana+Mons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691260761/

#Jämförandethanatologi #Dödsförståelsehosdjur #Opossumensdödsspel #Antropocentrism #Djurensreaktionerpåkadaver #PlayingPossum

Playing Possum: How Animals Understand Death av filosofen Susana Monsó är en tvärvetenskaplig fackbok om hur djur förhåller sig till död, döende och döda artfränder. Med stöd i beteendevetenskap, jämförande psykologi, zoologi och filosofi granskar Monsó den vanliga idén att en verklig förståelse av döden skulle vara exklusivt mänsklig. Boken bygger inte på att alla djur tänker som människor, eller att varje stark reaktion på en kropp bevisar sorg. I stället undersöker den vilka delar av dödsbegreppet olika arter kan uppfatta, och hur detta kan visas försiktigt genom deras beteenden. Exempel hämtas från bland annat opossum, myror, kråkfåglar, schimpanser, elefanter, hundar och valar. Tonen förenar saklig analys med humor och empati, även när ämnet är makabert. Syftet är både vetenskapligt och filosofiskt, att ge en mer precis bild av djurs mentala liv och att utmana mänskliga måttstockar för vad som räknas som en meningsfull reaktion på döden.
]]> 00:09:37 Sat, 19 Sep 2026 04:33:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617040 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-of-our-success-joseph-henrich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691178437?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-of-Our-Success-Joseph-Henrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-of-our-success-how-culture-is-driving/id1642135568?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+of+Our+Success+Joseph+Henrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691178437/

#Kollektivahjärnor #Kumulativkultur #Kulturgensamspel #Självdomesticering #Socialinlärning #TheSecretofOurSuccess

Joseph Henrichs The Secret of Our Success är en populärvetenskaplig bok om människans evolution, skriven i gränslandet mellan antropologi, psykologi och biologi. Bokens centrala fråga är varför människor har kunnat leva i så många olika miljöer och bygga tekniskt avancerade samhällen, trots att en ensam människa ofta är dåligt rustad för överlevnad. Henrich vänder sig mot förklaringen att detta främst beror på individuell intelligens. I stället framhåller han kultur, social inlärning och kunskap som byggs upp mellan generationer. Med exempel från jägar och samlarsamhällen, arkeologi, genetik och historiska möten visar han hur grupper fungerar som kollektiva hjärnor. Boken undersöker också hur kulturella vanor har påverkat människans kropp, gener, sociala relationer och sätt att tänka. Syftet är inte bara att beskriva kultur som ett resultat av evolutionen, utan att visa att kultur själv har varit en aktiv kraft som har fortsatt att forma människan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691178437?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-of-Our-Success-Joseph-Henrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-of-our-success-how-culture-is-driving/id1642135568?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+of+Our+Success+Joseph+Henrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691178437/

#Kollektivahjärnor #Kumulativkultur #Kulturgensamspel #Självdomesticering #Socialinlärning #TheSecretofOurSuccess

Joseph Henrichs The Secret of Our Success är en populärvetenskaplig bok om människans evolution, skriven i gränslandet mellan antropologi, psykologi och biologi. Bokens centrala fråga är varför människor har kunnat leva i så många olika miljöer och bygga tekniskt avancerade samhällen, trots att en ensam människa ofta är dåligt rustad för överlevnad. Henrich vänder sig mot förklaringen att detta främst beror på individuell intelligens. I stället framhåller han kultur, social inlärning och kunskap som byggs upp mellan generationer. Med exempel från jägar och samlarsamhällen, arkeologi, genetik och historiska möten visar han hur grupper fungerar som kollektiva hjärnor. Boken undersöker också hur kulturella vanor har påverkat människans kropp, gener, sociala relationer och sätt att tänka. Syftet är inte bara att beskriva kultur som ett resultat av evolutionen, utan att visa att kultur själv har varit en aktiv kraft som har fortsatt att forma människan.
]]> 00:09:47 Sat, 19 Sep 2026 03:54:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2617001 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-synchronicity-an-acausal-connecting-principle-c-g-jung-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691150508?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Synchronicity%3A-An-Acausal-Connecting-Principle-C-G-Jung.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/synchronicity-nature-and-psyche-in-an/id599193373?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Synchronicity+An+Acausal+Connecting+Principle+C+G+Jung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691150508/

#Meningsfullasammanträffanden #Akausalförbindandeprincip #Psykoidarketyp #WolfgangPauli #Astrologisktexperiment #Synchronicity

Synchronicity: An Acausal Connecting Principle är C. G. Jungs koncentrerade essä om de händelser vi ofta kallar meningsfulla sammanträffanden. Texten publicerades först 1952 och finns här som ett utdrag ur band 8 av Jungs samlade verk, The Structure and Dynamics of the Psyche. Det är inte en självhjälpsbok om att följa tecken, utan en krävande blandning av analytisk psykologi, filosofi, idéhistoria och spekulativt naturvetenskapligt resonemang. Jung undersöker situationer där ett inre psykiskt tillstånd och en yttre händelse sammanfaller på ett sätt som upplevs som starkt meningsbärande, utan att någon vanlig orsakskedja verkar förena dem. Han kallar detta synkronicitet, en akausal förbindande princip. Boken vill inte ersätta kausalitet i vardagens förklaringar, utan pröva om kausalitet ensam räcker för att förstå vissa ovanliga erfarenheter. Jung använder kliniska exempel, historiskt material, parapsykologiska frågor och ett astrologiskt test. Resultatet är en inflytelserik, men vetenskapligt omstridd, formulering av hur relationen mellan psyke, materia och mening skulle kunna tänkas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691150508?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Synchronicity%3A-An-Acausal-Connecting-Principle-C-G-Jung.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/synchronicity-nature-and-psyche-in-an/id599193373?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Synchronicity+An+Acausal+Connecting+Principle+C+G+Jung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691150508/

#Meningsfullasammanträffanden #Akausalförbindandeprincip #Psykoidarketyp #WolfgangPauli #Astrologisktexperiment #Synchronicity

Synchronicity: An Acausal Connecting Principle är C. G. Jungs koncentrerade essä om de händelser vi ofta kallar meningsfulla sammanträffanden. Texten publicerades först 1952 och finns här som ett utdrag ur band 8 av Jungs samlade verk, The Structure and Dynamics of the Psyche. Det är inte en självhjälpsbok om att följa tecken, utan en krävande blandning av analytisk psykologi, filosofi, idéhistoria och spekulativt naturvetenskapligt resonemang. Jung undersöker situationer där ett inre psykiskt tillstånd och en yttre händelse sammanfaller på ett sätt som upplevs som starkt meningsbärande, utan att någon vanlig orsakskedja verkar förena dem. Han kallar detta synkronicitet, en akausal förbindande princip. Boken vill inte ersätta kausalitet i vardagens förklaringar, utan pröva om kausalitet ensam räcker för att förstå vissa ovanliga erfarenheter. Jung använder kliniska exempel, historiskt material, parapsykologiska frågor och ett astrologiskt test. Resultatet är en inflytelserik, men vetenskapligt omstridd, formulering av hur relationen mellan psyke, materia och mening skulle kunna tänkas.
]]> 00:09:51 Sat, 19 Sep 2026 03:09:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616979 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-i-ching-or-book-of-changes-cary-f-baynes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/069109750X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-I-Ching-or-Book-of-Changes-Cary-F-Baynes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-ching-the-oracle-a-practical-guide-to-the/id1795490896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+I+Ching+or+Book+of+Changes+Cary+F+Baynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/069109750X/

#Sextiofyrahexagram #Yinochyanglinjer #Föränderligalinjer #Trigrammensbildspråk #Synkronicitet #TheIChingorBookofChanges

The I Ching or Book of Changes, i Cary F Baynes engelska översättning av Richard Wilhelms tyska version, är både en kinesisk klassiker och en bok för eftertanke. Textens kärna består av 64 hexagram, figurer byggda av sex hela eller brutna linjer, som används för att beskriva föränderliga situationer. I den traditionella användningen ställer läsaren en fråga och kastar mynt eller använder röllekestjälkar för att få fram ett hexagram och ibland föränderliga linjer. Men boken är inte en handbok som ger enkla förutsägelser. Den formulerar bilder, omdömen och råd som uppmanar till noggrann tolkning av läget, den egna rollen och tänkbara följder. Baynes utgåva gjorde Wilhelmversionen tillgänglig för en bred engelskspråkig publik och är särskilt känd genom Carl Gustav Jungs förord. För svenska läsare kan den fungera som en ingång till klassisk kinesisk filosofi, där klok handling förutsätter uppmärksamhet på tidpunkt, relationer och förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/069109750X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-I-Ching-or-Book-of-Changes-Cary-F-Baynes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-ching-the-oracle-a-practical-guide-to-the/id1795490896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+I+Ching+or+Book+of+Changes+Cary+F+Baynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/069109750X/

#Sextiofyrahexagram #Yinochyanglinjer #Föränderligalinjer #Trigrammensbildspråk #Synkronicitet #TheIChingorBookofChanges

The I Ching or Book of Changes, i Cary F Baynes engelska översättning av Richard Wilhelms tyska version, är både en kinesisk klassiker och en bok för eftertanke. Textens kärna består av 64 hexagram, figurer byggda av sex hela eller brutna linjer, som används för att beskriva föränderliga situationer. I den traditionella användningen ställer läsaren en fråga och kastar mynt eller använder röllekestjälkar för att få fram ett hexagram och ibland föränderliga linjer. Men boken är inte en handbok som ger enkla förutsägelser. Den formulerar bilder, omdömen och råd som uppmanar till noggrann tolkning av läget, den egna rollen och tänkbara följder. Baynes utgåva gjorde Wilhelmversionen tillgänglig för en bred engelskspråkig publik och är särskilt känd genom Carl Gustav Jungs förord. För svenska läsare kan den fungera som en ingång till klassisk kinesisk filosofi, där klok handling förutsätter uppmärksamhet på tidpunkt, relationer och förändring.
]]> 00:09:05 Sat, 19 Sep 2026 02:30:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616961 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-trapped-in-the-mirror-elan-golomb-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688140718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trapped-in-the-Mirror-Elan-Golomb.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trapped-in-the-mirror-adult-children-of-narcissists/id1641766477?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trapped+in+the+Mirror+Elan+Golomb+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688140718/

#Narcissistiskaföräldrar #Överanpassning #Villkoradsjälvkänsla #Falsksjälvbild #Frigörelsefrånfamiljeroller #TrappedintheMirror

Trapped in the Mirror, Adult Children of Narcissists in Their Struggle for Self, är en fackbok av den amerikanska kliniska psykologen Elan Golomb. Boken publicerades först i början av 1990-talet och hör till de tidiga, mer sammanhållna böckerna om hur en narcissistiskt präglad uppväxt kan påverka barnet långt in i vuxenlivet. Golomb använder ett psykoanalytiskt och kliniskt perspektiv, med fallbeskrivningar och egna erfarenheter som bakgrund. Hennes fokus ligger inte främst på att sätta etiketter på föräldrar, utan på den vuxna sonens eller dotterns inre kamp för ett eget jag. Grundtanken är att barnet i en familj där förälderns behov ständigt dominerar kan lära sig att de egna behoven saknar legitimitet. Detta kan senare märkas som självförakt, överanpassning, svårigheter i arbete och relationer, eller problem i det egna föräldraskapet. Bokens syfte är att göra dessa mönster begripliga och att beskriva en väg bort från den gamla rollen, utan att förneka hur smärtsam frigörelsen kan vara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688140718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trapped-in-the-Mirror-Elan-Golomb.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trapped-in-the-mirror-adult-children-of-narcissists/id1641766477?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trapped+in+the+Mirror+Elan+Golomb+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688140718/

#Narcissistiskaföräldrar #Överanpassning #Villkoradsjälvkänsla #Falsksjälvbild #Frigörelsefrånfamiljeroller #TrappedintheMirror

Trapped in the Mirror, Adult Children of Narcissists in Their Struggle for Self, är en fackbok av den amerikanska kliniska psykologen Elan Golomb. Boken publicerades först i början av 1990-talet och hör till de tidiga, mer sammanhållna böckerna om hur en narcissistiskt präglad uppväxt kan påverka barnet långt in i vuxenlivet. Golomb använder ett psykoanalytiskt och kliniskt perspektiv, med fallbeskrivningar och egna erfarenheter som bakgrund. Hennes fokus ligger inte främst på att sätta etiketter på föräldrar, utan på den vuxna sonens eller dotterns inre kamp för ett eget jag. Grundtanken är att barnet i en familj där förälderns behov ständigt dominerar kan lära sig att de egna behoven saknar legitimitet. Detta kan senare märkas som självförakt, överanpassning, svårigheter i arbete och relationer, eller problem i det egna föräldraskapet. Bokens syfte är att göra dessa mönster begripliga och att beskriva en väg bort från den gamla rollen, utan att förneka hur smärtsam frigörelsen kan vara.
]]> 00:09:34 Sat, 19 Sep 2026 01:49:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616910 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-nutrition-bible-jean-anderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07QGH4HT5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nutrition-Bible-Jean-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-nutrition-bible-easily-create-the/id1755089211?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nutrition+Bible+Jean+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688116191/

#Näringsämnenilivsmedel #Livsmedelstillsatser #Konserveringsmedel #Kostrelateradesjukdomar #Fettreduceraderecept #TheNutritionBible

The Nutrition Bible är en omfattande uppslagsbok om mat och näring, skriven av matjournalisten Jean Anderson tillsammans med nutritionisten Barbara Deskins. Den publicerades 1995 och är byggd som ett alfabetiskt referensverk, snarare än som en strikt dietbok eller en samling hälsoråd med ett enda budskap. Syftet är att hjälpa läsaren att reda ut vad olika livsmedel, näringsämnen, tillsatser, konserveringsmedel, föroreningar, enzymer, hormoner och kostrelaterade sjukdomar betyder i praktiken. Boken kombinerar korta sakförklaringar med näringsuppgifter för livsmedel och recept, och innehåller även fettreducerade och sockerreducerade varianter av välkända rätter. Dess styrka ligger i bredden och i viljan att göra tekniska ord begripliga för vanliga konsumenter. Samtidigt måste den läsas med historiskt perspektiv. Näringsvetenskap, livsmedelslagstiftning och märkning har utvecklats sedan 1995, särskilt i Sverige och EU. Därför fungerar den bäst som en gedigen introduktion och ett tidsdokument, inte som enda källa till nutida medicinska eller myndighetsbaserade råd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07QGH4HT5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nutrition-Bible-Jean-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-nutrition-bible-easily-create-the/id1755089211?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nutrition+Bible+Jean+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688116191/

#Näringsämnenilivsmedel #Livsmedelstillsatser #Konserveringsmedel #Kostrelateradesjukdomar #Fettreduceraderecept #TheNutritionBible

The Nutrition Bible är en omfattande uppslagsbok om mat och näring, skriven av matjournalisten Jean Anderson tillsammans med nutritionisten Barbara Deskins. Den publicerades 1995 och är byggd som ett alfabetiskt referensverk, snarare än som en strikt dietbok eller en samling hälsoråd med ett enda budskap. Syftet är att hjälpa läsaren att reda ut vad olika livsmedel, näringsämnen, tillsatser, konserveringsmedel, föroreningar, enzymer, hormoner och kostrelaterade sjukdomar betyder i praktiken. Boken kombinerar korta sakförklaringar med näringsuppgifter för livsmedel och recept, och innehåller även fettreducerade och sockerreducerade varianter av välkända rätter. Dess styrka ligger i bredden och i viljan att göra tekniska ord begripliga för vanliga konsumenter. Samtidigt måste den läsas med historiskt perspektiv. Näringsvetenskap, livsmedelslagstiftning och märkning har utvecklats sedan 1995, särskilt i Sverige och EU. Därför fungerar den bäst som en gedigen introduktion och ett tidsdokument, inte som enda källa till nutida medicinska eller myndighetsbaserade råd.
]]> 00:09:49 Sat, 19 Sep 2026 01:10:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616893 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-one-minute-manager-meets-the-monkey-ken-blanchard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688103804?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Minute-Manager-Meets-the-Monkey-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-one-minute-manager/id1441489249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Minute+Manager+Meets+the+Monkey+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688103804/

#Apanpåryggen #Nästasteg #Ansvarsförskjutning #Onckensfyraregler #Planeraduppföljning #TheOneMinuteManagerMeetstheMonkey

The One Minute Manager Meets the Monkey är en kort managementbok av Ken Blanchard, William Oncken Jr och Hal Burrows, först utgiven 1989. Den använder en enkel bild för ett vanligt problem i arbetslivet. En apa är här ett nästa steg i en uppgift, alltså ansvaret för att något faktiskt ska hända. När en medarbetare kommer med ett problem och chefen säger att han eller hon ska lösa det, kan apan hoppa från medarbetarens rygg till chefens. Boken förklarar hur sådana ansvarsförflyttningar gör chefer till flaskhalsar, samtidigt som medarbetare blir passiva eller otydliga kring sitt eget ansvar. Formen är en lättillgänglig affärsfabel, snarare än en akademisk handbok. Syftet är att hjälpa chefer att skydda tid för sina verkliga prioriteringar utan att överge sitt stöd till teamet. Grundtanken är inte att chefen ska avvisa problem, utan att chefen ska handleda så att rätt person behåller ägarskapet och driver frågan framåt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688103804?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Minute-Manager-Meets-the-Monkey-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-one-minute-manager/id1441489249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Minute+Manager+Meets+the+Monkey+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688103804/

#Apanpåryggen #Nästasteg #Ansvarsförskjutning #Onckensfyraregler #Planeraduppföljning #TheOneMinuteManagerMeetstheMonkey

The One Minute Manager Meets the Monkey är en kort managementbok av Ken Blanchard, William Oncken Jr och Hal Burrows, först utgiven 1989. Den använder en enkel bild för ett vanligt problem i arbetslivet. En apa är här ett nästa steg i en uppgift, alltså ansvaret för att något faktiskt ska hända. När en medarbetare kommer med ett problem och chefen säger att han eller hon ska lösa det, kan apan hoppa från medarbetarens rygg till chefens. Boken förklarar hur sådana ansvarsförflyttningar gör chefer till flaskhalsar, samtidigt som medarbetare blir passiva eller otydliga kring sitt eget ansvar. Formen är en lättillgänglig affärsfabel, snarare än en akademisk handbok. Syftet är att hjälpa chefer att skydda tid för sina verkliga prioriteringar utan att överge sitt stöd till teamet. Grundtanken är inte att chefen ska avvisa problem, utan att chefen ska handleda så att rätt person behåller ägarskapet och driver frågan framåt.
]]> 00:08:41 Sat, 19 Sep 2026 00:25:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616872 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anna-banana-101-jump-rope-rhymes-joanna-cole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688088090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anna-Banana%3A-101-Jump-Rope-Rhymes-Joanna-Cole.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anna+Banana+101+Jump+Rope+Rhymes+Joanna+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688088090/

#Hopprepsramsor #Räkneramsor #Inochuthopp #Skolgårdsfolklore #Rytmiskspråklek #AnnaBanana

Anna Banana: 101 Jump Rope Rhymes av Joanna Cole är en barnbok och folkloristisk samling, illustrerad av Alan Tiegreen, som samlar mer än hundra traditionella ramsor för hopprep. Den gavs ut 1989 och riktar sig främst till barn i ungefär fyra till åttaårsåldern, men formen gör den också intressant för vuxna som känner igen skolgårdslekar från sin egen uppväxt. Bokens grundidé är praktisk, ramsorna hjälper hoppare att hålla takt, räkna hopp och samordna in- och uthopp. Samtidigt visar urvalet hur muntliga lekar fungerar som små dikter, fulla av rim, humor, överdrifter och återkommande mönster. Materialet ordnas efter användning, med bland annat snabba ramsor, räkneramsor, ramsor för att gå in och ut ur repet samt lekfulla lyckoramsor. Därmed är boken inte en berättelse med handling, utan en användbar repertoar för aktivitet och högläsning. Den dokumenterar en levande skolgårdstradition, i en form som är lätt att ta med ut på gården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688088090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anna-Banana%3A-101-Jump-Rope-Rhymes-Joanna-Cole.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anna+Banana+101+Jump+Rope+Rhymes+Joanna+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688088090/

#Hopprepsramsor #Räkneramsor #Inochuthopp #Skolgårdsfolklore #Rytmiskspråklek #AnnaBanana

Anna Banana: 101 Jump Rope Rhymes av Joanna Cole är en barnbok och folkloristisk samling, illustrerad av Alan Tiegreen, som samlar mer än hundra traditionella ramsor för hopprep. Den gavs ut 1989 och riktar sig främst till barn i ungefär fyra till åttaårsåldern, men formen gör den också intressant för vuxna som känner igen skolgårdslekar från sin egen uppväxt. Bokens grundidé är praktisk, ramsorna hjälper hoppare att hålla takt, räkna hopp och samordna in- och uthopp. Samtidigt visar urvalet hur muntliga lekar fungerar som små dikter, fulla av rim, humor, överdrifter och återkommande mönster. Materialet ordnas efter användning, med bland annat snabba ramsor, räkneramsor, ramsor för att gå in och ut ur repet samt lekfulla lyckoramsor. Därmed är boken inte en berättelse med handling, utan en användbar repertoar för aktivitet och högläsning. Den dokumenterar en levande skolgårdstradition, i en form som är lätt att ta med ut på gården.
]]> 00:09:14 Fri, 18 Sep 2026 23:47:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616854 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-body-electric-electromagnetism-and-the-foundation-of-life-robert-becker-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688069711?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Body-Electric%3A-Electromagnetism-And-The-Foundation-Of-Life-Robert-Becker.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Body+Electric+Electromagnetism+And+The+Foundation+Of+Life+Robert+Becker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688069711/

#Bioelektricitet #Likströmspotentialerinervsystemet #Salamanderregeneration #Elektriskbenläkning #Elektromagnetiskafält #TheBodyElectric

The Body Electric: Electromagnetism and the Foundation of Life är en populärvetenskaplig bok från 1985 av den amerikanske ortopedkirurgen och forskaren Robert O. Becker, skriven tillsammans med Gary Selden. Boken undersöker bioelektricitet, alltså hur svaga elektriska spänningar och strömmar i levande vävnad kan hänga samman med utveckling, läkning och återbildning av skadade kroppsdelar. Becker argumenterar inte för att kemi och gener saknar betydelse, utan för att medicinen länge har underskattat kroppens elektriska organisation. Han förklarar sin forskning om bland annat salamandrars förmåga att återskapa lemmar, nervsystemets elektriska egenskaper och benvävnadens ledningsförmåga. Boken går också in på akupunktur, jordens magnetfält och möjliga risker med människoskapade elektromagnetiska fält. Det är både en redogörelse för ett forskningsområde och en kritik av hur medicinska institutioner, finansiering och industriella intressen kan påverka vilka frågor som får utrymme. Läsningen kräver därför ett prövande, källkritiskt förhållningssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0688069711?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Body-Electric%3A-Electromagnetism-And-The-Foundation-Of-Life-Robert-Becker.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Body+Electric+Electromagnetism+And+The+Foundation+Of+Life+Robert+Becker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688069711/

#Bioelektricitet #Likströmspotentialerinervsystemet #Salamanderregeneration #Elektriskbenläkning #Elektromagnetiskafält #TheBodyElectric

The Body Electric: Electromagnetism and the Foundation of Life är en populärvetenskaplig bok från 1985 av den amerikanske ortopedkirurgen och forskaren Robert O. Becker, skriven tillsammans med Gary Selden. Boken undersöker bioelektricitet, alltså hur svaga elektriska spänningar och strömmar i levande vävnad kan hänga samman med utveckling, läkning och återbildning av skadade kroppsdelar. Becker argumenterar inte för att kemi och gener saknar betydelse, utan för att medicinen länge har underskattat kroppens elektriska organisation. Han förklarar sin forskning om bland annat salamandrars förmåga att återskapa lemmar, nervsystemets elektriska egenskaper och benvävnadens ledningsförmåga. Boken går också in på akupunktur, jordens magnetfält och möjliga risker med människoskapade elektromagnetiska fält. Det är både en redogörelse för ett forskningsområde och en kritik av hur medicinska institutioner, finansiering och industriella intressen kan påverka vilka frågor som får utrymme. Läsningen kräver därför ett prövande, källkritiskt förhållningssätt.
]]> 00:09:45 Fri, 18 Sep 2026 23:08:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616833 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-harvard-medical-school-guide-to-men039s-health-harvey-b-simon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Harvard-Medical-School-Guide-to-Men%26%23039%3Bs-Health-Harvey-B-Simon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-users-guide-to-the-brain-perception-attention/id1649196425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Harvard+Medical+School+Guide+to+Men+039+s+Health+Harvey+B+Simon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684871823/

#HarvardMensHealthStudies #Förebyggandemänshälsa #Aspirinochblödningsrisk #Prostatacancerochurinbesvär #Kost,motionochbeteendeförändring #TheHarvardMedicalSchoolGuidetoMen039sHealth

Harvard Medical School Guide to Men's Health av läkaren Harvey B. Simon är en saklig handbok om mäns hälsa, publicerad 2004 och byggd kring erfarenheter från Harvard Men's Health Studies. Boken sammanför långvariga observationsstudier av amerikanska män med medicinsk kunskap om förebyggande vård och vanliga sjukdomar. Syftet är inte att ersätta läkarbesök eller ge individuella behandlingsråd, utan att hjälpa läsaren att värdera risker, vardagsvanor och medicinska påståenden mer nyktert. Simon behandlar kost, motion, alkohol, stress, receptfria läkemedel och kosttillskott, men också tillstånd som är särskilt viktiga för män, bland annat prostata och testikelproblem, erektil dysfunktion samt sjukdomar i njurar och urinblåsa. Bokens form är främst uppslagsbok snarare än ett strikt program med en enda metod. Dess grundtanke är att hälsa sällan avgörs av en snabb lösning. Den formas i stället av återkommande beslut, rimlig riskbedömning och förebyggande insatser som vilar på forskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Harvard-Medical-School-Guide-to-Men%26%23039%3Bs-Health-Harvey-B-Simon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-users-guide-to-the-brain-perception-attention/id1649196425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Harvard+Medical+School+Guide+to+Men+039+s+Health+Harvey+B+Simon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684871823/

#HarvardMensHealthStudies #Förebyggandemänshälsa #Aspirinochblödningsrisk #Prostatacancerochurinbesvär #Kost,motionochbeteendeförändring #TheHarvardMedicalSchoolGuidetoMen039sHealth

Harvard Medical School Guide to Men's Health av läkaren Harvey B. Simon är en saklig handbok om mäns hälsa, publicerad 2004 och byggd kring erfarenheter från Harvard Men's Health Studies. Boken sammanför långvariga observationsstudier av amerikanska män med medicinsk kunskap om förebyggande vård och vanliga sjukdomar. Syftet är inte att ersätta läkarbesök eller ge individuella behandlingsråd, utan att hjälpa läsaren att värdera risker, vardagsvanor och medicinska påståenden mer nyktert. Simon behandlar kost, motion, alkohol, stress, receptfria läkemedel och kosttillskott, men också tillstånd som är särskilt viktiga för män, bland annat prostata och testikelproblem, erektil dysfunktion samt sjukdomar i njurar och urinblåsa. Bokens form är främst uppslagsbok snarare än ett strikt program med en enda metod. Dess grundtanke är att hälsa sällan avgörs av en snabb lösning. Den formas i stället av återkommande beslut, rimlig riskbedömning och förebyggande insatser som vilar på forskning.
]]> 00:09:35 Fri, 18 Sep 2026 22:29:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616789 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-touched-with-fire-kay-redfield-jamison-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/068483183X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Touched-with-Fire-Kay-Redfield-Jamison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/touched-with-fire-based-on-the-true-story-of/id1183959588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Touched+with+Fire+Kay+Redfield+Jamison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/068483183X/

#Bipolärsjukdomochkreativitet #Hypomaniochskapande #Konstnärligafamiljerochärftlighet #Retrospektivpsykiatriskdiagnos #Behandlingochkonstnärligidentitet #TouchedwithFire

Touched with Fire är en fackbok av den amerikanska kliniska psykologen Kay Redfield Jamison, om sambandet mellan manodepressiv sjukdom, i dag vanligen kallad bipolär sjukdom, och konstnärligt skapande. Boken är varken en biografi över en enskild konstnär eller en praktisk självhjälpsbok. Den kombinerar psykiatrihistoria, klinisk kunskap, litteraturanalys och biografiskt material. Jamison undersöker varför perioder av stark energi, snabbt tankeflöde, intensiv känslighet och minskat sömnbehov så ofta har förknippats med konstnärliga miljöer, men också varför samma mönster kan följas av svår depression, självmordsrisk och social förstörelse. Hon använder bland annat Lord Byron, Vincent van Gogh och Virginia Woolf för att diskutera frågan, utan att hävda att kreativitet i sig är en sjukdom. Syftet är att ersätta förenklade bilder av det galna geniet med en mer medicinskt och mänskligt nyanserad förståelse. Samtidigt prövar boken den känsliga frågan om behandling kan upplevas hota en persons skapande identitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/068483183X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Touched-with-Fire-Kay-Redfield-Jamison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/touched-with-fire-based-on-the-true-story-of/id1183959588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Touched+with+Fire+Kay+Redfield+Jamison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/068483183X/

#Bipolärsjukdomochkreativitet #Hypomaniochskapande #Konstnärligafamiljerochärftlighet #Retrospektivpsykiatriskdiagnos #Behandlingochkonstnärligidentitet #TouchedwithFire

Touched with Fire är en fackbok av den amerikanska kliniska psykologen Kay Redfield Jamison, om sambandet mellan manodepressiv sjukdom, i dag vanligen kallad bipolär sjukdom, och konstnärligt skapande. Boken är varken en biografi över en enskild konstnär eller en praktisk självhjälpsbok. Den kombinerar psykiatrihistoria, klinisk kunskap, litteraturanalys och biografiskt material. Jamison undersöker varför perioder av stark energi, snabbt tankeflöde, intensiv känslighet och minskat sömnbehov så ofta har förknippats med konstnärliga miljöer, men också varför samma mönster kan följas av svår depression, självmordsrisk och social förstörelse. Hon använder bland annat Lord Byron, Vincent van Gogh och Virginia Woolf för att diskutera frågan, utan att hävda att kreativitet i sig är en sjukdom. Syftet är att ersätta förenklade bilder av det galna geniet med en mer medicinskt och mänskligt nyanserad förståelse. Samtidigt prövar boken den känsliga frågan om behandling kan upplevas hota en persons skapande identitet.
]]> 00:09:56 Fri, 18 Sep 2026 21:49:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616756 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-maternal-fitness-julie-tupler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684802953?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Maternal-Fitness-Julie-Tupler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mother-media-hot-and-cool-parenting-in-the/id1793827116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Maternal+Fitness+Julie+Tupler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684802953/

#TuplerTechnique #Tvärgåendebukmuskeln #Förlossningsförberedandeträning #Diastasrecti #BAKSBasics #MaternalFitness

Maternal Fitness: Preparing for a Healthy Pregnancy, an Easier Labor, and a Quick Recovery är en praktiskt inriktad bok om träning under graviditeten, skriven av sjuksköterskan, tränaren och förlossningspedagogen Julie Tupler tillsammans med Andrea Thompson. Bokens centrala idé är att förlossningsförberedelse inte bara handlar om information, avslappning och mentala strategier. Den bör också omfatta riktad fysisk träning för de muskler och rörelser som används under värkarbete, krystning och återhämtning. Tupler presenterar här grunden till det som senare blivit känt som Tupler Technique, med särskilt fokus på den tvärgående bukmuskeln, hållning, andning och säker aktivering av bålen. Genren är en kombination av gravidhandbok, träningsprogram och förlossningsförberedande guide. Boken vill ge läsaren konkreta rutiner som går att utföra hemma, samtidigt som den förklarar födandets fysiska krav och olika förlossningspositioner. Den ersätter inte medicinsk rådgivning eller individuell bedömning från barnmorska och vårdpersonal, men erbjuder ett tydligt ramverk för den som vill komplettera svensk mödravård med strukturerad kroppslig förberedelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684802953?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Maternal-Fitness-Julie-Tupler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mother-media-hot-and-cool-parenting-in-the/id1793827116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Maternal+Fitness+Julie+Tupler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684802953/

#TuplerTechnique #Tvärgåendebukmuskeln #Förlossningsförberedandeträning #Diastasrecti #BAKSBasics #MaternalFitness

Maternal Fitness: Preparing for a Healthy Pregnancy, an Easier Labor, and a Quick Recovery är en praktiskt inriktad bok om träning under graviditeten, skriven av sjuksköterskan, tränaren och förlossningspedagogen Julie Tupler tillsammans med Andrea Thompson. Bokens centrala idé är att förlossningsförberedelse inte bara handlar om information, avslappning och mentala strategier. Den bör också omfatta riktad fysisk träning för de muskler och rörelser som används under värkarbete, krystning och återhämtning. Tupler presenterar här grunden till det som senare blivit känt som Tupler Technique, med särskilt fokus på den tvärgående bukmuskeln, hållning, andning och säker aktivering av bålen. Genren är en kombination av gravidhandbok, träningsprogram och förlossningsförberedande guide. Boken vill ge läsaren konkreta rutiner som går att utföra hemma, samtidigt som den förklarar födandets fysiska krav och olika förlossningspositioner. Den ersätter inte medicinsk rådgivning eller individuell bedömning från barnmorska och vårdpersonal, men erbjuder ett tydligt ramverk för den som vill komplettera svensk mödravård med strukturerad kroppslig förberedelse.
]]> 00:09:42 Fri, 18 Sep 2026 21:12:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616722 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-love-undetectable-notes-on-friendship-sex-and-survival-andrew-sullivan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0679773150?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love-Undetectable%3A-Notes-on-Friendship%2C-Sex%2C-and-Survival-Andrew-Sullivan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-orphans-tale/id1441411660?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+Undetectable+Notes+on+Friendship+Sex+and+Survival+Andrew+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679773150/

#Omätbarvirusmängd #Hivbehandlingpå1990talet #Vänskapochomsorgunderaidskrisen #Samkönatäktenskap #Sexualitetochstigma #LoveUndetectable

Love Undetectable: Notes on Friendship, Sex, and Survival är Andrew Sullivans essäsamling från slutet av 1990-talet, skriven i skärningspunkten mellan hivkrisen, den offentliga debatten om homosexualitet och författarens eget liv. Sullivan, en brittiskfödd amerikansk skribent och uttalad konservativ, blandar personliga erfarenheter med politisk och moralisk analys. Titeln syftar på den omvälvande erfarenheten av att leva med hiv när den virala mängden i blodet, efter nya behandlingar, kan bli omätbar. Det är inte en bok som framställer detta som ett enkelt botemedel. I stället undersöker den vad en oväntad möjlighet att överleva gör med kärlek, vänskap, sexualitet och ansvar. Essäerna rör sig mellan det privata och det samhälleliga, mellan sorg efter aidsepidemins förluster och konflikter om äktenskap, religion och homosexuell identitet. Bokens syfte är mindre att ge en enhetlig lära än att pröva svåra frågor öppet. Därför är den både ett tidsdokument från en avgörande fas i hivepidemins historia och en personlig reflektion över hur människor lever vidare när framtiden plötsligt förändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0679773150?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love-Undetectable%3A-Notes-on-Friendship%2C-Sex%2C-and-Survival-Andrew-Sullivan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-orphans-tale/id1441411660?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+Undetectable+Notes+on+Friendship+Sex+and+Survival+Andrew+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679773150/

#Omätbarvirusmängd #Hivbehandlingpå1990talet #Vänskapochomsorgunderaidskrisen #Samkönatäktenskap #Sexualitetochstigma #LoveUndetectable

Love Undetectable: Notes on Friendship, Sex, and Survival är Andrew Sullivans essäsamling från slutet av 1990-talet, skriven i skärningspunkten mellan hivkrisen, den offentliga debatten om homosexualitet och författarens eget liv. Sullivan, en brittiskfödd amerikansk skribent och uttalad konservativ, blandar personliga erfarenheter med politisk och moralisk analys. Titeln syftar på den omvälvande erfarenheten av att leva med hiv när den virala mängden i blodet, efter nya behandlingar, kan bli omätbar. Det är inte en bok som framställer detta som ett enkelt botemedel. I stället undersöker den vad en oväntad möjlighet att överleva gör med kärlek, vänskap, sexualitet och ansvar. Essäerna rör sig mellan det privata och det samhälleliga, mellan sorg efter aidsepidemins förluster och konflikter om äktenskap, religion och homosexuell identitet. Bokens syfte är mindre att ge en enhetlig lära än att pröva svåra frågor öppet. Därför är den både ett tidsdokument från en avgörande fas i hivepidemins historia och en personlig reflektion över hur människor lever vidare när framtiden plötsligt förändras.
]]> 00:09:55 Fri, 18 Sep 2026 20:30:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616697 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tracks-robyn-davidson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0679762876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tracks-Robyn-Davidson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tracks/id1739842063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tracks+Robyn+Davidson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679762876/

#Kamelkaravan #Australiskaöknen #Kvinnligsjälvständighet #Aboriginsksjälvbestämmanderätt #NationalGeographicfinansiering #Tracks

Tracks är Robyn Davidsons reseskildring och memoar om den färd hon genomförde 1977, från Alice Springs till Indiska oceanen i västra Australien. Hon gick ungefär 2 700 kilometer genom öken och glesbygd, tillsammans med hunden Diggity och fyra kameler. Boken handlar både om den mycket konkreta uppgiften att klara vatten, mat, utrustning, orientering och djurens behov, och om vad långvarig ensamhet gör med en människa. Davidson skrev inte enbart för att redovisa en bedrift. Hon undersöker också varför hon ville lämna invanda roller, materiella krav och andras förväntningar. Resultatet är en personlig bok med torr humor, ilska, tvivel och starka naturskildringar. Tracks hör hemma i både äventyrslitteratur, reselitteratur och feministisk memoar. Samtidigt behandlar den Australiens koloniala historia och de rasistiska villkor som många aboriginska människor levde under. Davidsons perspektiv är tydligt hennes eget, men hennes resa blir ett sätt att pröva frihet, ansvar och tillhörighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0679762876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tracks-Robyn-Davidson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tracks/id1739842063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tracks+Robyn+Davidson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679762876/

#Kamelkaravan #Australiskaöknen #Kvinnligsjälvständighet #Aboriginsksjälvbestämmanderätt #NationalGeographicfinansiering #Tracks

Tracks är Robyn Davidsons reseskildring och memoar om den färd hon genomförde 1977, från Alice Springs till Indiska oceanen i västra Australien. Hon gick ungefär 2 700 kilometer genom öken och glesbygd, tillsammans med hunden Diggity och fyra kameler. Boken handlar både om den mycket konkreta uppgiften att klara vatten, mat, utrustning, orientering och djurens behov, och om vad långvarig ensamhet gör med en människa. Davidson skrev inte enbart för att redovisa en bedrift. Hon undersöker också varför hon ville lämna invanda roller, materiella krav och andras förväntningar. Resultatet är en personlig bok med torr humor, ilska, tvivel och starka naturskildringar. Tracks hör hemma i både äventyrslitteratur, reselitteratur och feministisk memoar. Samtidigt behandlar den Australiens koloniala historia och de rasistiska villkor som många aboriginska människor levde under. Davidsons perspektiv är tydligt hennes eget, men hennes resa blir ett sätt att pröva frihet, ansvar och tillhörighet.
]]> 00:09:19 Fri, 18 Sep 2026 19:50:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616668 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-refuge-an-unnatural-history-of-family-and-place-terry-tempest-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004RR1AOC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Refuge%3A-An-Unnatural-History-of-Family-and-Place-Terry-Tempest-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/refuge-an-unnatural-history-of-family-and-place/id1697957608?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Refuge+An+Unnatural+History+of+Family+and+Place+Terry+Tempest+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679740244/

#BearRiverMigratoryBirdRefuge #GreatSaltLakesöversvämning1983 #RadioaktivtnedfallfrånNevada #Äggstockscancerochmiljörättvisa #MormonskfamiljehistoriaiUtah #Refuge

Refuge: An Unnatural History of Family and Place är Terry Tempest Williams välkända verk i gränslandet mellan memoar, naturessä och miljölitteratur. Boken utgår från året 1983, då författarens mor får besked om äggstockscancer samtidigt som Great Salt Lake i Utah stiger till rekordnivåer och hotar Bear River Migratory Bird Refuge. Williams låter inte de två kriserna bli separata berättelser. I stället undersöker hon hur sjukdom, sorg, fågelliv, familjeminnen och människans tekniska ingrepp binds samman i samma landskap. Den radioaktiva nedfallsproblematik som följde USA:s kärnvapenprov i Nevada ger boken en tydlig politisk och etisk dimension, utan att den upphör att vara personlig. Williams skriver också ur en mormonsk familjehistoria och en stark förankring i Utahs öken- och sjölandskap. Syftet är inte att erbjuda en enkel förklaring till förlust. Snarare prövar boken hur kärlek, ansvar och uppmärksamhet på platsen kan skapa ett slags tillflykt, även när både människor och livsmiljöer förändras oåterkalleligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004RR1AOC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Refuge%3A-An-Unnatural-History-of-Family-and-Place-Terry-Tempest-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/refuge-an-unnatural-history-of-family-and-place/id1697957608?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Refuge+An+Unnatural+History+of+Family+and+Place+Terry+Tempest+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679740244/

#BearRiverMigratoryBirdRefuge #GreatSaltLakesöversvämning1983 #RadioaktivtnedfallfrånNevada #Äggstockscancerochmiljörättvisa #MormonskfamiljehistoriaiUtah #Refuge

Refuge: An Unnatural History of Family and Place är Terry Tempest Williams välkända verk i gränslandet mellan memoar, naturessä och miljölitteratur. Boken utgår från året 1983, då författarens mor får besked om äggstockscancer samtidigt som Great Salt Lake i Utah stiger till rekordnivåer och hotar Bear River Migratory Bird Refuge. Williams låter inte de två kriserna bli separata berättelser. I stället undersöker hon hur sjukdom, sorg, fågelliv, familjeminnen och människans tekniska ingrepp binds samman i samma landskap. Den radioaktiva nedfallsproblematik som följde USA:s kärnvapenprov i Nevada ger boken en tydlig politisk och etisk dimension, utan att den upphör att vara personlig. Williams skriver också ur en mormonsk familjehistoria och en stark förankring i Utahs öken- och sjölandskap. Syftet är inte att erbjuda en enkel förklaring till förlust. Snarare prövar boken hur kärlek, ansvar och uppmärksamhet på platsen kan skapa ett slags tillflykt, även när både människor och livsmiljöer förändras oåterkalleligt.
]]> 00:09:58 Fri, 18 Sep 2026 19:08:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616620 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-man-who-walked-through-time-colin-fletcher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0679723064?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Man-Who-Walked-Through-Time-Colin-Fletcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-man-who-walked-through-time-the-story-of/id1642887436?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Man+Who+Walked+Through+Time+Colin+Fletcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679723064/

#GrandCanyonNationalPark #geologisktid #långfärdsvandring #självförsörjningivildmark #människaochlandskap #TheManWhoWalkedThroughTime

Colin Fletchers The Man Who Walked Through Time är en klassiker inom natur- och friluftsskildringen. Boken utgår från hans ensamma vandring år 1963 genom den del av Grand Canyon som då låg inom nationalparkens gränser, nedanför kanten och längs ravinens svårframkomliga terräng. Under ungefär två månader möter han hetta och kyla, vattenbrist, slitna förråd och passager där en direkt väg ofta saknas. Men detta är inte främst en praktisk handbok för vandrare. Fletcher använder expeditionen för att undersöka vad som händer när en människa stannar länge i ett landskap som är större, äldre och mer obevekligt än hennes egna planer. Titeln syftar på kanjonens synliga geologiska lager, där vandringen nedåt och framåt också blir en rörelse genom ofattbart långa tidsrymder. Resultatet är en personlig reseberättelse med inslag av naturhistoria, kulturspår och filosofi, skriven av en tidig förgrundsgestalt för långfärdsvandring och självförsörjande friluftsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0679723064?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Man-Who-Walked-Through-Time-Colin-Fletcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-man-who-walked-through-time-the-story-of/id1642887436?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Man+Who+Walked+Through+Time+Colin+Fletcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679723064/

#GrandCanyonNationalPark #geologisktid #långfärdsvandring #självförsörjningivildmark #människaochlandskap #TheManWhoWalkedThroughTime

Colin Fletchers The Man Who Walked Through Time är en klassiker inom natur- och friluftsskildringen. Boken utgår från hans ensamma vandring år 1963 genom den del av Grand Canyon som då låg inom nationalparkens gränser, nedanför kanten och längs ravinens svårframkomliga terräng. Under ungefär två månader möter han hetta och kyla, vattenbrist, slitna förråd och passager där en direkt väg ofta saknas. Men detta är inte främst en praktisk handbok för vandrare. Fletcher använder expeditionen för att undersöka vad som händer när en människa stannar länge i ett landskap som är större, äldre och mer obevekligt än hennes egna planer. Titeln syftar på kanjonens synliga geologiska lager, där vandringen nedåt och framåt också blir en rörelse genom ofattbart långa tidsrymder. Resultatet är en personlig reseberättelse med inslag av naturhistoria, kulturspår och filosofi, skriven av en tidig förgrundsgestalt för långfärdsvandring och självförsörjande friluftsliv.
]]> 00:09:48 Fri, 18 Sep 2026 18:29:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616571 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-man-with-a-shattered-world-the-history-of-a-brain-wound-aleksandr-r-luria-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674546253?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Man-with-a-Shattered-World%3A-The-History-of-a-Brain-Wound-Aleksandr-R-Luria.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/destiny-of-the-republic-a-tale-of/id1418893260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Man+with+a+Shattered+World+The+History+of+a+Brain+Wound+Aleksandr+R+Luria+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674546253/

#LevZasetskysdagböcker #Syndromanalys #Högrementalafunktioner #Synfältsbortfallefterhjärnskada #Långvarigneurorehabilitering #TheManwithaShatteredWorld

Mannen med den krossade världen är Aleksandr R. Lurias klassiska kliniska fallstudie om Lev Zasetsky, en sovjetisk soldat som skadades svårt i hjärnan vid slaget om Smolensk år 1943. Boken är varken en roman eller en vanlig medicinsk lärobok. Den förenar en långvarig neuropsykologisk undersökning med Zasetskys egna, mödosamt skrivna anteckningar. Efter en kula genom huvudet förlorade han stora delar av förmågan att orientera sig i tid och rum, minnas nyare händelser, se i en del av synfältet samt tala, läsa och skriva obehindrat. Luria använder fallet för att visa hur hjärnskador förändrar vardagsliv, språk, minne och självupplevelse. Samtidigt följer han patientens ihärdiga försök att återvinna kontroll över sitt liv. Syftet är därför dubbelt, att förklara hur högre mentala funktioner är organiserade i hjärnan, och att göra följderna av en skada begripliga inifrån. Resultatet är en saklig men starkt mänsklig bok om neurologi, rehabilitering och identitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674546253?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Man-with-a-Shattered-World%3A-The-History-of-a-Brain-Wound-Aleksandr-R-Luria.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/destiny-of-the-republic-a-tale-of/id1418893260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Man+with+a+Shattered+World+The+History+of+a+Brain+Wound+Aleksandr+R+Luria+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674546253/

#LevZasetskysdagböcker #Syndromanalys #Högrementalafunktioner #Synfältsbortfallefterhjärnskada #Långvarigneurorehabilitering #TheManwithaShatteredWorld

Mannen med den krossade världen är Aleksandr R. Lurias klassiska kliniska fallstudie om Lev Zasetsky, en sovjetisk soldat som skadades svårt i hjärnan vid slaget om Smolensk år 1943. Boken är varken en roman eller en vanlig medicinsk lärobok. Den förenar en långvarig neuropsykologisk undersökning med Zasetskys egna, mödosamt skrivna anteckningar. Efter en kula genom huvudet förlorade han stora delar av förmågan att orientera sig i tid och rum, minnas nyare händelser, se i en del av synfältet samt tala, läsa och skriva obehindrat. Luria använder fallet för att visa hur hjärnskador förändrar vardagsliv, språk, minne och självupplevelse. Samtidigt följer han patientens ihärdiga försök att återvinna kontroll över sitt liv. Syftet är därför dubbelt, att förklara hur högre mentala funktioner är organiserade i hjärnan, och att göra följderna av en skada begripliga inifrån. Resultatet är en saklig men starkt mänsklig bok om neurologi, rehabilitering och identitet.
]]> 00:09:52 Fri, 18 Sep 2026 17:48:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616504 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-enigma-of-reason-hugo-mercier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/067423782X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enigma-of-Reason-Hugo-Mercier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-enigma-of-reason/id1642737780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enigma+of+Reason+Hugo+Mercier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/067423782X/

#Interaktionistiskteoriomförnuft #Bekräftelsebias #Argumentationochrättfärdigande #Socialtsamarbete #Kritiskgranskning #TheEnigmaofReason

The Enigma of Reason är en fackbok inom kognitionsvetenskap och psykologi, skriven av Hugo Mercier och Dan Sperber. Den granskar en fråga som ofta tas för given, nämligen varför människor har förmågan att resonera. Den vanliga bilden är att förnuftet främst hjälper enskilda personer att tänka logiskt, lösa problem och fatta bättre beslut. Författarna menar i stället att detta inte stämmer särskilt väl med hur människor faktiskt resonerar. Vi är ofta snabba att försvara sådant vi redan tror, men betydligt bättre på att hitta svagheter i andras argument. Boken försöker lösa denna till synes motsägelse genom att se förnuftet som en social anpassning. Dess främsta uppgift är enligt författarna att ge skäl för våra handlingar, övertyga andra och bedöma de skäl som andra riktar till oss. Med stöd i experimentell psykologi, evolutionsforskning och filosofi presenterar boken en interaktionistisk teori om förnuftet, dess styrkor, dess systematiska snedvridningar och dess roll i mänskligt samarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/067423782X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enigma-of-Reason-Hugo-Mercier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-enigma-of-reason/id1642737780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enigma+of+Reason+Hugo+Mercier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/067423782X/

#Interaktionistiskteoriomförnuft #Bekräftelsebias #Argumentationochrättfärdigande #Socialtsamarbete #Kritiskgranskning #TheEnigmaofReason

The Enigma of Reason är en fackbok inom kognitionsvetenskap och psykologi, skriven av Hugo Mercier och Dan Sperber. Den granskar en fråga som ofta tas för given, nämligen varför människor har förmågan att resonera. Den vanliga bilden är att förnuftet främst hjälper enskilda personer att tänka logiskt, lösa problem och fatta bättre beslut. Författarna menar i stället att detta inte stämmer särskilt väl med hur människor faktiskt resonerar. Vi är ofta snabba att försvara sådant vi redan tror, men betydligt bättre på att hitta svagheter i andras argument. Boken försöker lösa denna till synes motsägelse genom att se förnuftet som en social anpassning. Dess främsta uppgift är enligt författarna att ge skäl för våra handlingar, övertyga andra och bedöma de skäl som andra riktar till oss. Med stöd i experimentell psykologi, evolutionsforskning och filosofi presenterar boken en interaktionistisk teori om förnuftet, dess styrkor, dess systematiska snedvridningar och dess roll i mänskligt samarbete.
]]> 00:10:16 Fri, 18 Sep 2026 17:09:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616455 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-people-die-by-suicide-thomas-joiner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674025490?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-People-Die-by-Suicide-Thomas-Joiner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-people-die-by-suicide/id1818839957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+People+Die+by+Suicide+Thomas+Joiner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674025490/

#Interpersonellteoriomsjälvmord #Upplevdbelastning #Bristandetillhörighet #Förvärvadförmåga #Självbevarelsedrift #WhyPeopleDiebySuicide

Why People Die by Suicide är en sakprosabok från 2005 av den amerikanske kliniske psykologen Thomas Joiner. Boken undersöker den svåra frågan om varför vissa människor går från självmordstankar till livshotande eller dödliga handlingar. Joiner skriver både som forskare och som personligt berörd av självmord, men bokens form är framför allt analytisk. Han sammanför klinisk erfarenhet med epidemiologi, psykologi, genetik och neurobiologi. Kärnan är hans interpersonella teori om självmord. Enligt den räcker det inte att lida eller önska att dö. Den högsta risken uppstår när en person samtidigt känner sig som en börda, saknar tillhörighet och har utvecklat en förmåga att övervinna rädslan för smärta och död. Syftet är inte att förenkla självmord till en enda orsak, utan att ge ett sammanhängande språk för risk, lidande och prevention. Boken erbjuder främst förståelse, snarare än en detaljerad handbok för akuta insatser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674025490?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-People-Die-by-Suicide-Thomas-Joiner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-people-die-by-suicide/id1818839957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+People+Die+by+Suicide+Thomas+Joiner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674025490/

#Interpersonellteoriomsjälvmord #Upplevdbelastning #Bristandetillhörighet #Förvärvadförmåga #Självbevarelsedrift #WhyPeopleDiebySuicide

Why People Die by Suicide är en sakprosabok från 2005 av den amerikanske kliniske psykologen Thomas Joiner. Boken undersöker den svåra frågan om varför vissa människor går från självmordstankar till livshotande eller dödliga handlingar. Joiner skriver både som forskare och som personligt berörd av självmord, men bokens form är framför allt analytisk. Han sammanför klinisk erfarenhet med epidemiologi, psykologi, genetik och neurobiologi. Kärnan är hans interpersonella teori om självmord. Enligt den räcker det inte att lida eller önska att dö. Den högsta risken uppstår när en person samtidigt känner sig som en börda, saknar tillhörighet och har utvecklat en förmåga att övervinna rädslan för smärta och död. Syftet är inte att förenkla självmord till en enda orsak, utan att ge ett sammanhängande språk för risk, lidande och prevention. Boken erbjuder främst förståelse, snarare än en detaljerad handbok för akuta insatser.
]]> 00:09:39 Fri, 18 Sep 2026 16:31:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616406 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-arnold-the-education-of-a-bodybuilder-arnold-schwarzenegger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004LX0IA4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arnold%3A-The-Education-of-a-Bodybuilder-Arnold-Schwarzenegger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-useful-seven-tools-for-life-unabridged/id1680651129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arnold+The+Education+of+a+Bodybuilder+Arnold+Schwarzenegger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671797484/

#Klassisktävlingsbodybuilding #Fyradagarssplitprogram #Muskelgruppsträning #Poseringochsymmetri #Kostförbodybuilding #Arnold

Arnold: The Education of a Bodybuilder är en kombination av självbiografi och träningshandbok, skriven av Arnold Schwarzenegger, med Douglas Kent Hall som medförfattare till originalutgåvan. Den här 1993 års nyutgåvan följer Schwarzeneggers väg från uppväxten i Österrike och upptäckten av styrketräning som tonåring, till hans etablering som en av bodybuildingens mest kända tävlande. Boken har därför två tydliga delar. Den ena berättar, i jagform, om ambition, utvandring till USA, tävlingsmiljöer och hans sätt att se på sin egen utveckling. Den andra förklarar hur läsaren kan träna olika muskelgrupper genom ett strukturerat fyradagarsupplägg, med övningar och kostråd. Syftet är inte främst att ge en modern medicinsk träningsmanual, utan att visa den disciplin och det praktiska arbete som låg bakom Schwarzeneggers bodybuildingkarriär. Just mötet mellan en välkänd idrottspersons tidiga liv och konkret gymträning gör boken till ett särpräglat dokument från bodybuildingens klassiska era.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004LX0IA4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arnold%3A-The-Education-of-a-Bodybuilder-Arnold-Schwarzenegger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-useful-seven-tools-for-life-unabridged/id1680651129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arnold+The+Education+of+a+Bodybuilder+Arnold+Schwarzenegger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671797484/

#Klassisktävlingsbodybuilding #Fyradagarssplitprogram #Muskelgruppsträning #Poseringochsymmetri #Kostförbodybuilding #Arnold

Arnold: The Education of a Bodybuilder är en kombination av självbiografi och träningshandbok, skriven av Arnold Schwarzenegger, med Douglas Kent Hall som medförfattare till originalutgåvan. Den här 1993 års nyutgåvan följer Schwarzeneggers väg från uppväxten i Österrike och upptäckten av styrketräning som tonåring, till hans etablering som en av bodybuildingens mest kända tävlande. Boken har därför två tydliga delar. Den ena berättar, i jagform, om ambition, utvandring till USA, tävlingsmiljöer och hans sätt att se på sin egen utveckling. Den andra förklarar hur läsaren kan träna olika muskelgrupper genom ett strukturerat fyradagarsupplägg, med övningar och kostråd. Syftet är inte främst att ge en modern medicinsk träningsmanual, utan att visa den disciplin och det praktiska arbete som låg bakom Schwarzeneggers bodybuildingkarriär. Just mötet mellan en välkänd idrottspersons tidiga liv och konkret gymträning gör boken till ett särpräglat dokument från bodybuildingens klassiska era.
]]> 00:09:56 Fri, 18 Sep 2026 15:53:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616360 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hormone-repair-manual-lara-briden-nd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0648352447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hormone-Repair-Manual-Lara-Briden-ND.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hormone-repair-manual-every-womans-guide-to-healthy/id1579778840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hormone+Repair+Manual+Lara+Briden+ND+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0648352447/

#Perimenopaus #Bioidentiskhormonbehandling #Nattsvettningarochsömnlöshet #Rikligamenstruationer #Osteoporosochförebyggandehälsa #HormoneRepairManual

Hormone Repair Manual: Every Woman's Guide to Healthy Hormones After 40 är en fackbok om perimenopaus, menopaus och hälsa under åren då menstruationscykeln förändras. Den är skriven av Lara Briden, naturopat och författare inom kvinnohälsa, och utkom 2021. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att förstå varför symtom som oregelbundna blödningar, sömnproblem, nattsvettningar, migrän och humörförändringar kan uppstå efter 40. Briden beskriver övergångsåldern som en biologisk övergång, snarare än ett tecken på att kroppen har gått sönder. Hon kombinerar förklaringar om hormonella svängningar med praktiskt inriktade resonemang om kost, näringstillskott, livsstil och bioidentisk hormonbehandling. Perspektivet är tydligt patientnära, men boken vill också förankra råden i forskning och klinisk erfarenhet. Den fungerar därför både som en orientering i ett ofta förvirrande hälsoskede och som ett underlag för mer genomtänkta samtal med vården. Samtidigt ersätter den inte individuell medicinsk bedömning, särskilt inte vid kraftiga blödningar, nytillkomna symtom eller frågor om läkemedel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0648352447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hormone-Repair-Manual-Lara-Briden-ND.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hormone-repair-manual-every-womans-guide-to-healthy/id1579778840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hormone+Repair+Manual+Lara+Briden+ND+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0648352447/

#Perimenopaus #Bioidentiskhormonbehandling #Nattsvettningarochsömnlöshet #Rikligamenstruationer #Osteoporosochförebyggandehälsa #HormoneRepairManual

Hormone Repair Manual: Every Woman's Guide to Healthy Hormones After 40 är en fackbok om perimenopaus, menopaus och hälsa under åren då menstruationscykeln förändras. Den är skriven av Lara Briden, naturopat och författare inom kvinnohälsa, och utkom 2021. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att förstå varför symtom som oregelbundna blödningar, sömnproblem, nattsvettningar, migrän och humörförändringar kan uppstå efter 40. Briden beskriver övergångsåldern som en biologisk övergång, snarare än ett tecken på att kroppen har gått sönder. Hon kombinerar förklaringar om hormonella svängningar med praktiskt inriktade resonemang om kost, näringstillskott, livsstil och bioidentisk hormonbehandling. Perspektivet är tydligt patientnära, men boken vill också förankra råden i forskning och klinisk erfarenhet. Den fungerar därför både som en orientering i ett ofta förvirrande hälsoskede och som ett underlag för mer genomtänkta samtal med vården. Samtidigt ersätter den inte individuell medicinsk bedömning, särskilt inte vid kraftiga blödningar, nytillkomna symtom eller frågor om läkemedel.
]]> 00:09:53 Fri, 18 Sep 2026 15:12:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616311 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-infradian-nourishment-sarah-lillian-honey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0646885782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Infradian+Nourishment+Sarah+Lillian+Honey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0646885782/

#Infradianskarytmer #Menscykelnsfaser #Cykelanpassadkost #Fertilitetsförståelse #Fasbaseradmatplanering #InfradianNourishment

Infradian Nourishment av Sarah Lillian Honey, med Kaelen Ruland som medförfattare, är en engelskspråkig kokbok och vägledning om att anpassa maten efter hormoncykelns olika faser. Boken utgår från idén om infradianska rytmer, alltså biologiska rytmer som är längre än ett dygn, och använder menstruationscykeln som det centrala exemplet. Honey presenteras som utbildare inom fertilitetsförståelse, och syftet verkar vara att göra cykelanpassad kost begriplig i vardagen, snarare än att kräva specialprodukter eller komplicerade rutiner. Innehållet omfattar enligt förlagsbeskrivningen 100 recept, fördelade på frukost, lunch, middag, mellanmål och desserter. Det gör boken till både en praktisk receptsamling och en introduktion till ett särskilt sätt att planera måltider. Den riktar sig främst till personer som vill förstå sambandet mellan menscykel, vardagsenergi och matvanor. Samtidigt bör den läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuella medicinska råd vid exempelvis svåra besvär, oregelbunden mens eller fertilitetsfrågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0646885782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Infradian+Nourishment+Sarah+Lillian+Honey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0646885782/

#Infradianskarytmer #Menscykelnsfaser #Cykelanpassadkost #Fertilitetsförståelse #Fasbaseradmatplanering #InfradianNourishment

Infradian Nourishment av Sarah Lillian Honey, med Kaelen Ruland som medförfattare, är en engelskspråkig kokbok och vägledning om att anpassa maten efter hormoncykelns olika faser. Boken utgår från idén om infradianska rytmer, alltså biologiska rytmer som är längre än ett dygn, och använder menstruationscykeln som det centrala exemplet. Honey presenteras som utbildare inom fertilitetsförståelse, och syftet verkar vara att göra cykelanpassad kost begriplig i vardagen, snarare än att kräva specialprodukter eller komplicerade rutiner. Innehållet omfattar enligt förlagsbeskrivningen 100 recept, fördelade på frukost, lunch, middag, mellanmål och desserter. Det gör boken till både en praktisk receptsamling och en introduktion till ett särskilt sätt att planera måltider. Den riktar sig främst till personer som vill förstå sambandet mellan menscykel, vardagsenergi och matvanor. Samtidigt bör den läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuella medicinska råd vid exempelvis svåra besvär, oregelbunden mens eller fertilitetsfrågor.
]]> 00:10:30 Fri, 18 Sep 2026 14:33:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616256 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-picture-book-of-birds-silver-dove-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B08LNN5711?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Picture-Book-of-Birds-Silver-Dove.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/birds-birds-photos-and-fun-facts-for-kids/id1679250949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Picture+Book+of+Birds+Silver+Dove+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/064552803X/

#Fågelbilderförseniorer #Demensvänligbildbok #Storalättlästabildtexter #Samtalsstödföromsorg #Nostalgiskmatchningsaktivitet #PictureBookofBirds

Picture Book of Birds av Silver Dove är en bildbok i serien Uplifting Picture Books, skapad för personer med demens eller Alzheimers sjukdom och för de närstående som delar stunden med dem. Boken bygger på ett enkelt men genomtänkt format, åttio färgstarka fågelbilder, stor och lättläst text, samt en kort faktauppgift till varje fågel. En videodel anges också som ett komplement till läsningen. Syftet är inte att undervisa på samma sätt som en vanlig fågelguide, utan att erbjuda ett lugnt visuellt innehåll som kan väcka igenkänning, samtal och intresse utan höga krav på minne eller koncentration. Fåglarna fungerar väl som motiv eftersom de är välbekanta för många, från vardagliga småfåglar till mer iögonfallande arter. Bokens form respekterar läsaren genom att fokusera på naturupplevelsen snarare än diagnosen. Därmed kan den användas både i enskilda lugna stunder och som ett konkret stöd i umgänge mellan äldre personer, familj, vänner och vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B08LNN5711?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Picture-Book-of-Birds-Silver-Dove.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/birds-birds-photos-and-fun-facts-for-kids/id1679250949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Picture+Book+of+Birds+Silver+Dove+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/064552803X/

#Fågelbilderförseniorer #Demensvänligbildbok #Storalättlästabildtexter #Samtalsstödföromsorg #Nostalgiskmatchningsaktivitet #PictureBookofBirds

Picture Book of Birds av Silver Dove är en bildbok i serien Uplifting Picture Books, skapad för personer med demens eller Alzheimers sjukdom och för de närstående som delar stunden med dem. Boken bygger på ett enkelt men genomtänkt format, åttio färgstarka fågelbilder, stor och lättläst text, samt en kort faktauppgift till varje fågel. En videodel anges också som ett komplement till läsningen. Syftet är inte att undervisa på samma sätt som en vanlig fågelguide, utan att erbjuda ett lugnt visuellt innehåll som kan väcka igenkänning, samtal och intresse utan höga krav på minne eller koncentration. Fåglarna fungerar väl som motiv eftersom de är välbekanta för många, från vardagliga småfåglar till mer iögonfallande arter. Bokens form respekterar läsaren genom att fokusera på naturupplevelsen snarare än diagnosen. Därmed kan den användas både i enskilda lugna stunder och som ett konkret stöd i umgänge mellan äldre personer, familj, vänner och vårdpersonal.
]]> 00:09:17 Fri, 18 Sep 2026 13:50:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616210 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-people-pleaser-to-soul-pleaser-tracy-secombe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0645406015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/FROM-PEOPLE-PLEASER-TO-SOUL-PLEASER-Tracy-Secombe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-people-pleaser-to-soul-pleaser-six-steps-to-being/id1659472167?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=FROM+PEOPLE+PLEASER+TO+SOUL+PLEASER+Tracy+Secombe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0645406015/

#Bekräftelsesökande #Peoplepleasing #Soulpleaser #Inrevägledning #Villkorslössjälvkärlek #FROMPEOPLEPLEASERTOSOULPLEASER

Från People Pleaser till Soul Pleaser är en självhjälpsbok av den australiska coachen Tracy Secombe, utgiven 2022. Boken vänder sig till personer som ofta anpassar sig, söker bekräftelse och sätter andras behov före sina egna, tills följden blir självtvivel, trötthet eller känslan av att ha tappat bort sig själv. Secombe bygger sin vägledning på egna erfarenheter av långvarigt bekräftelsesökande och på sitt arbete med människor som beskriver sig som people pleasers. Bokens huvudidé är att alternativet inte är att bli likgiltig eller självupptagen. I stället introduceras begreppet soul pleaser, en person som låter inre värderingar, självrespekt och en upplevd kontakt med själen vägleda sina val. Genom sex steg, vardagsnära exempel, reflektionsfrågor och skrivövningar vill boken göra läsaren mer medveten om invanda mönster. Syftet är att skapa ett sätt att hjälpa och relatera till andra utan att regelmässigt överge den egna rösten, energin och riktningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0645406015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/FROM-PEOPLE-PLEASER-TO-SOUL-PLEASER-Tracy-Secombe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-people-pleaser-to-soul-pleaser-six-steps-to-being/id1659472167?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=FROM+PEOPLE+PLEASER+TO+SOUL+PLEASER+Tracy+Secombe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0645406015/

#Bekräftelsesökande #Peoplepleasing #Soulpleaser #Inrevägledning #Villkorslössjälvkärlek #FROMPEOPLEPLEASERTOSOULPLEASER

Från People Pleaser till Soul Pleaser är en självhjälpsbok av den australiska coachen Tracy Secombe, utgiven 2022. Boken vänder sig till personer som ofta anpassar sig, söker bekräftelse och sätter andras behov före sina egna, tills följden blir självtvivel, trötthet eller känslan av att ha tappat bort sig själv. Secombe bygger sin vägledning på egna erfarenheter av långvarigt bekräftelsesökande och på sitt arbete med människor som beskriver sig som people pleasers. Bokens huvudidé är att alternativet inte är att bli likgiltig eller självupptagen. I stället introduceras begreppet soul pleaser, en person som låter inre värderingar, självrespekt och en upplevd kontakt med själen vägleda sina val. Genom sex steg, vardagsnära exempel, reflektionsfrågor och skrivövningar vill boken göra läsaren mer medveten om invanda mönster. Syftet är att skapa ett sätt att hjälpa och relatera till andra utan att regelmässigt överge den egna rösten, energin och riktningen.
]]> 00:10:13 Fri, 18 Sep 2026 13:08:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616107 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dementia-caregiver-guide-teepa-snow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615890113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dementia-Caregiver-Guide-Teepa-Snow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practical-dementia-caregiver-guide-a-doctors/id1755285352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dementia+Caregiver+Guide+Teepa+Snow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615890113/

#GEMSmodellen #Positivtförhållningssätttillvård #Bevaradeförmågor #Kommunikationviddemens #Miljöanpassadsäkerhet #DementiaCaregiverGuide

Dementia Caregiver Guide av Teepa Snow är en kort, praktiskt inriktad handbok för anhöriga, vänner och andra som stöttar en person med demens eller andra förändringar i hjärnans funktion. Boken, som bygger på Snows mångåriga arbete som arbetsterapeut och utbildare inom demensvård, har ett personcentrerat perspektiv. Den utgår inte från att den demenssjuke ska tränas att fungera som tidigare, utan från att omgivningen behöver förstå både förmågor och begränsningar i den förändrade hjärnan. Guiden förklarar Snows modeller GEMS och Positivt förhållningssätt till vård, och kopplar dem till vardagliga situationer där kommunikation, hygien, måltider, oro eller säkerhet blir svåra. Syftet är att minska konflikter genom att vårdpartnern anpassar sitt sätt att närma sig, tala, ge stöd och ordna miljön. Formatet är medvetet lättillgängligt, snarare än en medicinsk lärobok eller en heltäckande översikt över demenssjukdomar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615890113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dementia-Caregiver-Guide-Teepa-Snow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practical-dementia-caregiver-guide-a-doctors/id1755285352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dementia+Caregiver+Guide+Teepa+Snow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615890113/

#GEMSmodellen #Positivtförhållningssätttillvård #Bevaradeförmågor #Kommunikationviddemens #Miljöanpassadsäkerhet #DementiaCaregiverGuide

Dementia Caregiver Guide av Teepa Snow är en kort, praktiskt inriktad handbok för anhöriga, vänner och andra som stöttar en person med demens eller andra förändringar i hjärnans funktion. Boken, som bygger på Snows mångåriga arbete som arbetsterapeut och utbildare inom demensvård, har ett personcentrerat perspektiv. Den utgår inte från att den demenssjuke ska tränas att fungera som tidigare, utan från att omgivningen behöver förstå både förmågor och begränsningar i den förändrade hjärnan. Guiden förklarar Snows modeller GEMS och Positivt förhållningssätt till vård, och kopplar dem till vardagliga situationer där kommunikation, hygien, måltider, oro eller säkerhet blir svåra. Syftet är att minska konflikter genom att vårdpartnern anpassar sitt sätt att närma sig, tala, ge stöd och ordna miljön. Formatet är medvetet lättillgängligt, snarare än en medicinsk lärobok eller en heltäckande översikt över demenssjukdomar.
]]> 00:10:01 Fri, 18 Sep 2026 12:28:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616064 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-living-with-gastroparesis-crystal-zaborowski-saltrelli-chc-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615547753?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-with-Gastroparesis-Crystal-Zaborowski-Saltrelli-CHC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vagus-nerve-activate-your-bodys-ability-to-overcome/id1507486511?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+with+Gastroparesis+Crystal+Zaborowski+Saltrelli+CHC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615547753/

#Fördröjdmagsäckstömning #Gastroparesanpassadkost #Självförespråkandeivården #Näringsintagochkosttillskott #Resorochsocialtlivmedgastropares #LivingwithGastroparesis

Living Well med gastropares är en praktisk självhjälps- och hälsoguide av Crystal Zaborowski Saltrelli, certifierad hälsocoach och själv patient med gastropares. Boken utgår från den situation många hamnar i efter en diagnos, när medicinska besked inte alltid räcker för att hantera måltider, symtom, arbete och sociala sammanhang i vardagen. Den förklarar sjukdomen på ett lättillgängligt sätt och samlar råd om vårdkontakter, kost, näring, kompletterande metoder, stress och praktisk planering. Saltrellis syfte är inte att ersätta individuellt ordinerad vård, utan att ge läsaren ett mer användbart underlag för egna frågor, beslut och rutiner. En central del är att gastropares inte bara påverkar magen, utan också energi, relationer och möjligheten att delta i vanliga aktiviteter. Därför växlar boken mellan medicinskt orienterad information och vardagsnära strategier. Den avslutas med omkring 75 recept anpassade för personer som behöver ta särskild hänsyn till magsäckstömning och symtom. Perspektivet är tydligt patientcentrerat, med fokus på hantering snarare än enkla löften om bot.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615547753?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-with-Gastroparesis-Crystal-Zaborowski-Saltrelli-CHC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vagus-nerve-activate-your-bodys-ability-to-overcome/id1507486511?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+with+Gastroparesis+Crystal+Zaborowski+Saltrelli+CHC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615547753/

#Fördröjdmagsäckstömning #Gastroparesanpassadkost #Självförespråkandeivården #Näringsintagochkosttillskott #Resorochsocialtlivmedgastropares #LivingwithGastroparesis

Living Well med gastropares är en praktisk självhjälps- och hälsoguide av Crystal Zaborowski Saltrelli, certifierad hälsocoach och själv patient med gastropares. Boken utgår från den situation många hamnar i efter en diagnos, när medicinska besked inte alltid räcker för att hantera måltider, symtom, arbete och sociala sammanhang i vardagen. Den förklarar sjukdomen på ett lättillgängligt sätt och samlar råd om vårdkontakter, kost, näring, kompletterande metoder, stress och praktisk planering. Saltrellis syfte är inte att ersätta individuellt ordinerad vård, utan att ge läsaren ett mer användbart underlag för egna frågor, beslut och rutiner. En central del är att gastropares inte bara påverkar magen, utan också energi, relationer och möjligheten att delta i vanliga aktiviteter. Därför växlar boken mellan medicinskt orienterad information och vardagsnära strategier. Den avslutas med omkring 75 recept anpassade för personer som behöver ta särskild hänsyn till magsäckstömning och symtom. Perspektivet är tydligt patientcentrerat, med fokus på hantering snarare än enkla löften om bot.
]]> 00:10:00 Fri, 18 Sep 2026 11:47:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2616016 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stop-the-thyroid-madness-janie-a-bowthorpe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615477127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-the-Thyroid-Madness-Janie-A-Bowthorpe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+the+Thyroid+Madness+Janie+A+Bowthorpe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615477127/

#LevotyroxinochT4behandling #TSHprovochsymtombedömning #Naturligttorkatsköldkörtelhormon #Hashimotossjukdom #Järn,B12ochvitaminDvidtrötthet #StoptheThyroidMadness

Stop the Thyroid Madness: A Patient Revolution Against Decades of Inferior Treatment är en patientdriven hälsobok av Janie A. Bowthorpe, först utgiven i en tidigare version 2008 och senare reviderad. Den vänder sig främst till personer med hypotyreos, även Hashimotos sjukdom, som fortfarande har symtom trots behandling. Bokens genre är patienthandbok och debattbok snarare än en traditionell medicinsk lärobok. Bowthorpe utgår från sin egen erfarenhet och från den patientrörelse som vuxit kring webbplatsen Stop the Thyroid Madness. Hennes centrala argument är att vården alltför ofta förlitar sig på levotyroxin, alltså T4, och på TSH-prov, utan att tillräckligt väga in kvarstående symtom, andra blodvärden och patientens vardagsfunktion. Hon lyfter särskilt fram naturligt torkat sköldkörtelhormon som ett alternativ som vissa patienter upplever fungerar bättre. Boken vill ge läsaren ord, frågor och perspektiv inför kontakt med vården. Samtidigt är dess tydliga ståndpunkt viktig att läsa kritiskt, eftersom behandling av sköldkörtelsjukdom behöver anpassas och följas av legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615477127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-the-Thyroid-Madness-Janie-A-Bowthorpe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+the+Thyroid+Madness+Janie+A+Bowthorpe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615477127/

#LevotyroxinochT4behandling #TSHprovochsymtombedömning #Naturligttorkatsköldkörtelhormon #Hashimotossjukdom #Järn,B12ochvitaminDvidtrötthet #StoptheThyroidMadness

Stop the Thyroid Madness: A Patient Revolution Against Decades of Inferior Treatment är en patientdriven hälsobok av Janie A. Bowthorpe, först utgiven i en tidigare version 2008 och senare reviderad. Den vänder sig främst till personer med hypotyreos, även Hashimotos sjukdom, som fortfarande har symtom trots behandling. Bokens genre är patienthandbok och debattbok snarare än en traditionell medicinsk lärobok. Bowthorpe utgår från sin egen erfarenhet och från den patientrörelse som vuxit kring webbplatsen Stop the Thyroid Madness. Hennes centrala argument är att vården alltför ofta förlitar sig på levotyroxin, alltså T4, och på TSH-prov, utan att tillräckligt väga in kvarstående symtom, andra blodvärden och patientens vardagsfunktion. Hon lyfter särskilt fram naturligt torkat sköldkörtelhormon som ett alternativ som vissa patienter upplever fungerar bättre. Boken vill ge läsaren ord, frågor och perspektiv inför kontakt med vården. Samtidigt är dess tydliga ståndpunkt viktig att läsa kritiskt, eftersom behandling av sköldkörtelsjukdom behöver anpassas och följas av legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:10:34 Fri, 18 Sep 2026 11:06:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615980 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-practical-art-of-suicide-assessment-shawn-christopher-shea-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615455646?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practical-Art-of-Suicide-Assessment-Shawn-Christopher-Shea.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-future-of-assisted-suicide-and-euthanasia-unabridged/id1252064698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practical+Art+of+Suicide+Assessment+Shawn+Christopher+Shea+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615455646/

#CASEApproach #Kronologisksuicidbedömning #Suicidtankar,planeringochavsikt #Riskochskyddsfaktorer #Dokumentationavsuicidrisk #ThePracticalArtofSuicideAssessment

The Practical Art of Suicide Assessment är en fackbok av den amerikanske psykiatern Shawn Christopher Shea, skriven för yrkesverksamma och studerande inom psykisk hälsa och beroendevård. Boken behandlar hur man bedömer självmordsrisk på ett kliniskt genomtänkt sätt, i stället för att förlita sig på enkla checklistor eller enstaka varningssignaler. Shea förenar kunskap om riskfaktorer, skyddande omständigheter, suicidtankar, planering och avsikt med konkreta samtalstekniker. Särskilt central är CASE Approach, Chronological Assessment of Suicide Events, en intervjumetod som ska hjälpa behandlaren att få fram information som en person kan ha svårt att berätta direkt. Tonvikten ligger på professionellt omdöme, flexibel kommunikation och tydlig dokumentation. Det är alltså inte en bok för allmänheten eller en ersättning för akut hjälp, utan en klinisk vägledning om hur bedömning, beslut och förebyggande insatser kan bli mer omsorgsfulla och säkra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615455646?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practical-Art-of-Suicide-Assessment-Shawn-Christopher-Shea.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-future-of-assisted-suicide-and-euthanasia-unabridged/id1252064698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practical+Art+of+Suicide+Assessment+Shawn+Christopher+Shea+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615455646/

#CASEApproach #Kronologisksuicidbedömning #Suicidtankar,planeringochavsikt #Riskochskyddsfaktorer #Dokumentationavsuicidrisk #ThePracticalArtofSuicideAssessment

The Practical Art of Suicide Assessment är en fackbok av den amerikanske psykiatern Shawn Christopher Shea, skriven för yrkesverksamma och studerande inom psykisk hälsa och beroendevård. Boken behandlar hur man bedömer självmordsrisk på ett kliniskt genomtänkt sätt, i stället för att förlita sig på enkla checklistor eller enstaka varningssignaler. Shea förenar kunskap om riskfaktorer, skyddande omständigheter, suicidtankar, planering och avsikt med konkreta samtalstekniker. Särskilt central är CASE Approach, Chronological Assessment of Suicide Events, en intervjumetod som ska hjälpa behandlaren att få fram information som en person kan ha svårt att berätta direkt. Tonvikten ligger på professionellt omdöme, flexibel kommunikation och tydlig dokumentation. Det är alltså inte en bok för allmänheten eller en ersättning för akut hjälp, utan en klinisk vägledning om hur bedömning, beslut och förebyggande insatser kan bli mer omsorgsfulla och säkra.
]]> 00:10:07 Fri, 18 Sep 2026 10:26:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615939 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-never-event-evelyn-v-mcknight-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615394973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Never-Event-Evelyn-V-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-never-event-unabridged/id934242442?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Never+Event+Evelyn+V+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615394973/

#FremontCancerCenter #HepatitCutbrott #Återanvändasprutor #Säkerinjektionspraxis #HONOReform #ANeverEvent

A Never Event: Exposing the Largest Outbreak of Hepatitis C in American Healthcare History av Evelyn V. McKnight, skriven tillsammans med juristen Travis T. Bennington, är en dokumentär berättelse om hepatit C-utbrottet vid Fremont Cancer Center i Nebraska. Mellan år 2000 och 2002 exponerades 857 cancerpatienter för viruset under cytostatikabehandling, och minst 99 smittades. Boken förenar personligt vittnesmål, medicinsk förklaring och juridisk granskning. McKnight, själv audionom och cancersjuk patient, beskriver följderna av att få en ytterligare allvarlig diagnos genom vård som skulle ha skyddat henne. Bennington bidrar med perspektivet från de rättsliga processer som följde. Syftet är inte enbart att dokumentera en enskild katastrof, utan att visa hur brister i enkla injektionsrutiner kan få omfattande konsekvenser. Titeln använder begreppet never event, alltså en vårdskada som anses så förebyggbar att den aldrig borde inträffa. Därmed blir boken också en analys av ansvar, tillsyn och patienters möjligheter att kräva förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615394973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Never-Event-Evelyn-V-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-never-event-unabridged/id934242442?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Never+Event+Evelyn+V+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615394973/

#FremontCancerCenter #HepatitCutbrott #Återanvändasprutor #Säkerinjektionspraxis #HONOReform #ANeverEvent

A Never Event: Exposing the Largest Outbreak of Hepatitis C in American Healthcare History av Evelyn V. McKnight, skriven tillsammans med juristen Travis T. Bennington, är en dokumentär berättelse om hepatit C-utbrottet vid Fremont Cancer Center i Nebraska. Mellan år 2000 och 2002 exponerades 857 cancerpatienter för viruset under cytostatikabehandling, och minst 99 smittades. Boken förenar personligt vittnesmål, medicinsk förklaring och juridisk granskning. McKnight, själv audionom och cancersjuk patient, beskriver följderna av att få en ytterligare allvarlig diagnos genom vård som skulle ha skyddat henne. Bennington bidrar med perspektivet från de rättsliga processer som följde. Syftet är inte enbart att dokumentera en enskild katastrof, utan att visa hur brister i enkla injektionsrutiner kan få omfattande konsekvenser. Titeln använder begreppet never event, alltså en vårdskada som anses så förebyggbar att den aldrig borde inträffa. Därmed blir boken också en analys av ansvar, tillsyn och patienters möjligheter att kräva förändring.
]]> 00:09:32 Fri, 18 Sep 2026 09:06:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615874 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-science-of-swimming-brett-hawke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593844327?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spineless-the-science-of-jellyfish-and-the/id1418938550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+of+Swimming+Brett+Hawke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593844327/

#Hydrodynamikisimning #Kroppslinjeochvattenmotstånd #Simsättensbiomekanik #Fysträningförsimmare #Öppetvattenochvåtdräkt #ScienceofSwimming

Science of Swimming av Brett Hawke är en sakprosabok om simningens biomekanik, teknik och träningslära. Hawke har bakgrund som tävlingssimmare och tränare, och boken placerar sig mellan en praktisk träningshandbok och en lättillgänglig introduktion till idrottsvetenskap. Syftet är inte bara att ge färdiga pass, utan att förklara varför vissa rörelser, kroppslägen och träningsval gör simningen mer effektiv. Den behandlar samspelet mellan kroppens muskler och system, och vattnets särskilda motstånd. Läsaren får därmed ett språk för att bedöma sin egen teknik, i stället för att enbart försöka kopiera en rörelse. Boken omfattar de etablerade simsätten, träning med teknikövningar, fart och uthållighet, samt fysträning på land. Den tar också upp återhämtning, kost, sömn, mental motståndskraft, våtdräkter och öppet vatten. Perspektivet är brett nog för motionssimmare, men tydligt inriktat på att hjälpa även tävlingsaktiva och tränare att fatta mer genomtänkta beslut i bassängen och utanför den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593844327?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science-of-Swimming-Brett-Hawke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spineless-the-science-of-jellyfish-and-the/id1418938550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+of+Swimming+Brett+Hawke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593844327/

#Hydrodynamikisimning #Kroppslinjeochvattenmotstånd #Simsättensbiomekanik #Fysträningförsimmare #Öppetvattenochvåtdräkt #ScienceofSwimming

Science of Swimming av Brett Hawke är en sakprosabok om simningens biomekanik, teknik och träningslära. Hawke har bakgrund som tävlingssimmare och tränare, och boken placerar sig mellan en praktisk träningshandbok och en lättillgänglig introduktion till idrottsvetenskap. Syftet är inte bara att ge färdiga pass, utan att förklara varför vissa rörelser, kroppslägen och träningsval gör simningen mer effektiv. Den behandlar samspelet mellan kroppens muskler och system, och vattnets särskilda motstånd. Läsaren får därmed ett språk för att bedöma sin egen teknik, i stället för att enbart försöka kopiera en rörelse. Boken omfattar de etablerade simsätten, träning med teknikövningar, fart och uthållighet, samt fysträning på land. Den tar också upp återhämtning, kost, sömn, mental motståndskraft, våtdräkter och öppet vatten. Perspektivet är brett nog för motionssimmare, men tydligt inriktat på att hjälpa även tävlingsaktiva och tränare att fatta mer genomtänkta beslut i bassängen och utanför den.
]]> 00:10:17 Fri, 18 Sep 2026 08:24:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615847 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-unexpected-navigating-pregnancy-during-and-after-complications-emily-oster-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593831225?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Unexpected%3A-Navigating-Pregnancy-During-and-After-Complications-Emily-Oster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-unexpected-navigating-pregnancy-during-and/id1696260659?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Unexpected+Navigating+Pregnancy+During+and+After+Complications+Emily+Oster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593831225/

#Återfallsriskvidgraviditetskomplikationer #Havandeskapsförgiftningochgraviditetshypertoni #Förtidsbördochfostertillväxthämning #Förlossningstraumaochpostpartumpsykiskohälsa #Vägkartaförsamtalmedmödravården #TheUnexpected

The Unexpected är en sakprosabok om graviditet och tiden efter förlossningen, när en tidigare erfarenhet har präglats av komplikationer, förlust eller ett svårt förlopp. Emily Oster, ekonom och grundare av ParentData, skriver tillsammans med Nathan Fox, specialist i maternell foster-medicin. Bokens syfte är inte att lova en riskfri nästa graviditet, utan att göra osäkerheten mer begriplig och hanterbar. Den samlar tillgänglig kunskap om återfallsrisker, förebyggande insatser och medicinska frågor vid bland annat missfall, havandeskapsförgiftning, graviditetsdiabetes, förtidsbörd och psykisk ohälsa efter förlossningen. Perspektivet är tydligt amerikanskt, eftersom vårdsystem, riktlinjer och tillgång till specialister skiljer sig från Sverige. Ändå är grundfrågorna väl igenkännbara även i svensk mödravård. Vad hände förra gången, vad kan det betyda nästa gång, och vilka frågor behöver ställas? Boken kombinerar statistiskt resonemang med klinisk erfarenhet och uppmärksammar samtidigt att fakta inte i sig tar bort sorg, skuld eller rädsla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593831225?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Unexpected%3A-Navigating-Pregnancy-During-and-After-Complications-Emily-Oster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-unexpected-navigating-pregnancy-during-and/id1696260659?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Unexpected+Navigating+Pregnancy+During+and+After+Complications+Emily+Oster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593831225/

#Återfallsriskvidgraviditetskomplikationer #Havandeskapsförgiftningochgraviditetshypertoni #Förtidsbördochfostertillväxthämning #Förlossningstraumaochpostpartumpsykiskohälsa #Vägkartaförsamtalmedmödravården #TheUnexpected

The Unexpected är en sakprosabok om graviditet och tiden efter förlossningen, när en tidigare erfarenhet har präglats av komplikationer, förlust eller ett svårt förlopp. Emily Oster, ekonom och grundare av ParentData, skriver tillsammans med Nathan Fox, specialist i maternell foster-medicin. Bokens syfte är inte att lova en riskfri nästa graviditet, utan att göra osäkerheten mer begriplig och hanterbar. Den samlar tillgänglig kunskap om återfallsrisker, förebyggande insatser och medicinska frågor vid bland annat missfall, havandeskapsförgiftning, graviditetsdiabetes, förtidsbörd och psykisk ohälsa efter förlossningen. Perspektivet är tydligt amerikanskt, eftersom vårdsystem, riktlinjer och tillgång till specialister skiljer sig från Sverige. Ändå är grundfrågorna väl igenkännbara även i svensk mödravård. Vad hände förra gången, vad kan det betyda nästa gång, och vilka frågor behöver ställas? Boken kombinerar statistiskt resonemang med klinisk erfarenhet och uppmärksammar samtidigt att fakta inte i sig tar bort sorg, skuld eller rädsla.
]]> 00:09:53 Fri, 18 Sep 2026 07:43:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615825 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-big-bites-kat-ashmore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593736257?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Bites-Kat-Ashmore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/big-little-lies-unabridged/id1418904827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Bites+Kat+Ashmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593736257/

#Måltiderpåunderentimme #Tilläggsinriktadtallriksmodell #Näringsrikfamiljemat #Misosesamgrönkålssallad #Smakochtexturkontraster #BigBites

Big Bites: Time to Eat! är Kat Ashmores andra kokbok, med underrubriken Nourishing Family Recipes That Cook in an Hour or Less. Den samlar 100 recept för vardagsmat och familjemåltider som enligt bokens upplägg ska kunna lagas på högst en timme. Ashmore är kock, receptutvecklare och skaparen bakom Kat Can Cook, med utbildning från Institute of Culinary Education i New York och erfarenhet från arbete med Martha Stewart. Boken hör hemma i genren snabba, näringsinriktade kokböcker, men dess uttalade idé är inte att styra läsaren genom förbud eller strikt dietmat. I stället kretsar den kring frågan om vad som kan läggas till på tallriken, mer färg, mer mättnad, fler texturer och tydlig smak. Recepten beskrivs som bekanta men med egna vändningar, och omfattar både middagar, sallader för förberedda veckoluncher och bakverk för att dela med andra. Syftet är alltså att göra vällagad mat genomförbar även när vardagen är tidsbegränsad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593736257?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Bites-Kat-Ashmore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/big-little-lies-unabridged/id1418904827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Bites+Kat+Ashmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593736257/

#Måltiderpåunderentimme #Tilläggsinriktadtallriksmodell #Näringsrikfamiljemat #Misosesamgrönkålssallad #Smakochtexturkontraster #BigBites

Big Bites: Time to Eat! är Kat Ashmores andra kokbok, med underrubriken Nourishing Family Recipes That Cook in an Hour or Less. Den samlar 100 recept för vardagsmat och familjemåltider som enligt bokens upplägg ska kunna lagas på högst en timme. Ashmore är kock, receptutvecklare och skaparen bakom Kat Can Cook, med utbildning från Institute of Culinary Education i New York och erfarenhet från arbete med Martha Stewart. Boken hör hemma i genren snabba, näringsinriktade kokböcker, men dess uttalade idé är inte att styra läsaren genom förbud eller strikt dietmat. I stället kretsar den kring frågan om vad som kan läggas till på tallriken, mer färg, mer mättnad, fler texturer och tydlig smak. Recepten beskrivs som bekanta men med egna vändningar, och omfattar både middagar, sallader för förberedda veckoluncher och bakverk för att dela med andra. Syftet är alltså att göra vällagad mat genomförbar även när vardagen är tidsbegränsad.
]]> 00:09:58 Fri, 18 Sep 2026 07:05:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615797 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-other-side-of-change-who-we-become-when-life-makes-other-plans-maya-shankar-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593713680?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Other-Side-of-Change%3A-Who-We-Become-When-Life-Makes-Other-Plans-Maya-Shankar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-other-side-of-change-who-we-become-when-life/id1808329921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Other+Side+of+Change+Who+We+Become+When+Life+Makes+Other+Plans+Maya+Shankar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593713680/

#Identitetsomprövning #Ovisshet #Livsberättelser #Begränsadhandlingskraft #Socialtstöd #TheOtherSideofChange

Maya Shankars The Other Side of Change, med undertiteln Who We Become When Life Makes Other Plans, är en populärvetenskaplig bok om den sorts förändringar som ingen riktigt väljer. Shankar är kognitionsforskare och programledare för podden A Slight Change of Plans, där hon länge har undersökt hur människor hanterar livets oväntade vändningar. Boken förenar insikter från psykologi och beteendevetenskap med erfarenheter från människor vars planer har brutits av sjukdom, förlust, karriärskiften och andra omständigheter som omformar vardagen. Syftet är inte att lova att varje kris har en dold mening. I stället undersöker Shankar varför förändring så ofta känns som ett hot mot jaget, och vilka förhållningssätt som kan göra den mer hanterbar. Genren ligger mellan berättande sakprosa, psykologi och praktisk livsreflektion. Bokens centrala fråga är inte bara hur vi klarar förändring, utan hur våra värderingar, relationer och vår självbild kan utvecklas när livet tar en annan riktning än den vi föreställt oss.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593713680?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Other-Side-of-Change%3A-Who-We-Become-When-Life-Makes-Other-Plans-Maya-Shankar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-other-side-of-change-who-we-become-when-life/id1808329921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Other+Side+of+Change+Who+We+Become+When+Life+Makes+Other+Plans+Maya+Shankar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593713680/

#Identitetsomprövning #Ovisshet #Livsberättelser #Begränsadhandlingskraft #Socialtstöd #TheOtherSideofChange

Maya Shankars The Other Side of Change, med undertiteln Who We Become When Life Makes Other Plans, är en populärvetenskaplig bok om den sorts förändringar som ingen riktigt väljer. Shankar är kognitionsforskare och programledare för podden A Slight Change of Plans, där hon länge har undersökt hur människor hanterar livets oväntade vändningar. Boken förenar insikter från psykologi och beteendevetenskap med erfarenheter från människor vars planer har brutits av sjukdom, förlust, karriärskiften och andra omständigheter som omformar vardagen. Syftet är inte att lova att varje kris har en dold mening. I stället undersöker Shankar varför förändring så ofta känns som ett hot mot jaget, och vilka förhållningssätt som kan göra den mer hanterbar. Genren ligger mellan berättande sakprosa, psykologi och praktisk livsreflektion. Bokens centrala fråga är inte bara hur vi klarar förändring, utan hur våra värderingar, relationer och vår självbild kan utvecklas när livet tar en annan riktning än den vi föreställt oss.
]]> 00:09:25 Fri, 18 Sep 2026 06:26:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615769 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-this-is-body-grief-jayne-mattingly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593656792?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Is-Body-Grief-Jayne-Mattingly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-is-body-grief-making-peace-with-the-loss-that/id1754686596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Is+Body+Grief+Jayne+Mattingly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593656792/

#Kroppssorg #Kroppstillit #Desjufasernaavkroppssorg #Funktionsnedsättningochsjälvbild #Skrivövningarförsorgbearbetning #ThisIsBodyGrief

This Is Body Grief av Jayne Mattingly är en fackbok om den sorg som kan uppstå när kroppen förändras, begränsas eller inte längre motsvarar de förväntningar vi haft på den. Mattingly är funktionsrättsaktivist och arbetar med återhämtning från ätstörningar. Hon skriver utifrån egna erfarenheter av kronisk sjukdom, funktionsnedsättning och medicinska ingrepp, men väver också in andra människors berättelser. Bokens centrala begrepp, kroppssorg, beskriver förlusten som kan följa av exempelvis sjukdom, skada, åldrande, pubertet, kroppsideal eller minskad självständighet. Syftet är inte att lära läsaren att älska varje del av kroppen, eller att förneka verkliga svårigheter. I stället vill boken ge språk åt en sorg som ofta avfärdas, och erbjuda ett sätt att gå från kamp mot kroppen till ett mer tillitsfullt samarbete med den. Genren ligger mellan personlig berättelse, självhjälp och reflekterande guide, med skrivövningar som stöd för läsarens egen bearbetning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593656792?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Is-Body-Grief-Jayne-Mattingly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-is-body-grief-making-peace-with-the-loss-that/id1754686596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Is+Body+Grief+Jayne+Mattingly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593656792/

#Kroppssorg #Kroppstillit #Desjufasernaavkroppssorg #Funktionsnedsättningochsjälvbild #Skrivövningarförsorgbearbetning #ThisIsBodyGrief

This Is Body Grief av Jayne Mattingly är en fackbok om den sorg som kan uppstå när kroppen förändras, begränsas eller inte längre motsvarar de förväntningar vi haft på den. Mattingly är funktionsrättsaktivist och arbetar med återhämtning från ätstörningar. Hon skriver utifrån egna erfarenheter av kronisk sjukdom, funktionsnedsättning och medicinska ingrepp, men väver också in andra människors berättelser. Bokens centrala begrepp, kroppssorg, beskriver förlusten som kan följa av exempelvis sjukdom, skada, åldrande, pubertet, kroppsideal eller minskad självständighet. Syftet är inte att lära läsaren att älska varje del av kroppen, eller att förneka verkliga svårigheter. I stället vill boken ge språk åt en sorg som ofta avfärdas, och erbjuda ett sätt att gå från kamp mot kroppen till ett mer tillitsfullt samarbete med den. Genren ligger mellan personlig berättelse, självhjälp och reflekterande guide, med skrivövningar som stöd för läsarens egen bearbetning.
]]> 00:09:30 Fri, 18 Sep 2026 05:47:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615752 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ambitious-kitchen-cookbook-monique-volz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ambitious-Kitchen-Cookbook-Monique-Volz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theology-of-a-truck-driver-unabridged/id1722306348?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ambitious+Kitchen+Cookbook+Monique+Volz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593581652/

#Näringstätavardagsrecept #MakeItYourWay #Glutenfriaochmjölkfriaanpassningar #Puertoricanskafamiljesmaker #Sazónochsmakbyggande #TheAmbitiousKitchenCookbook

The Ambitious Kitchen Cookbook av Monique Volz är en amerikansk kokbok från 2024, byggd kring mer än 125 recept för dagens alla måltider. Volz är skaparen av mat och välmåendeplattformen Ambitious Kitchen, och boken överför webbplatsens inriktning till ett sammanhållet format för hemmaköket. Genren är vardagskokbok med hälsoprofil, men dess uttalade syfte är inte att föreskriva en strikt diet. I stället presenteras mat som både näring, njutning och ett sätt att skapa gemenskap. Recepten beskrivs som smakrika och tröstande, samtidigt som många förstärks med exempelvis grönsaker, protein och fibrer. En stor del kan också anpassas för glutenfri, mjölkfri eller vegansk kost. Volz knyter bokens matlagning till sin puertoricanska familjebakgrund, särskilt influenser från hennes mamma och mormor. Därmed kombineras praktiska vardagsrätter, rätter för gäster och desserter med en personlig idé om balans, där läsaren själv avgör vad hälsa innebär i det egna köket.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ambitious-Kitchen-Cookbook-Monique-Volz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theology-of-a-truck-driver-unabridged/id1722306348?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ambitious+Kitchen+Cookbook+Monique+Volz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593581652/

#Näringstätavardagsrecept #MakeItYourWay #Glutenfriaochmjölkfriaanpassningar #Puertoricanskafamiljesmaker #Sazónochsmakbyggande #TheAmbitiousKitchenCookbook

The Ambitious Kitchen Cookbook av Monique Volz är en amerikansk kokbok från 2024, byggd kring mer än 125 recept för dagens alla måltider. Volz är skaparen av mat och välmåendeplattformen Ambitious Kitchen, och boken överför webbplatsens inriktning till ett sammanhållet format för hemmaköket. Genren är vardagskokbok med hälsoprofil, men dess uttalade syfte är inte att föreskriva en strikt diet. I stället presenteras mat som både näring, njutning och ett sätt att skapa gemenskap. Recepten beskrivs som smakrika och tröstande, samtidigt som många förstärks med exempelvis grönsaker, protein och fibrer. En stor del kan också anpassas för glutenfri, mjölkfri eller vegansk kost. Volz knyter bokens matlagning till sin puertoricanska familjebakgrund, särskilt influenser från hennes mamma och mormor. Därmed kombineras praktiska vardagsrätter, rätter för gäster och desserter med en personlig idé om balans, där läsaren själv avgör vad hälsa innebär i det egna köket.
]]> 00:09:27 Fri, 18 Sep 2026 05:07:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615737 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-american-rambler-walking-the-trail-of-johnny-appleseed-isaac-fitzgerald-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593537793?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/American-Rambler%3A-Walking-the-Trail-of-Johnny-Appleseed-Isaac-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-rambler-walking-the-trail-of-johnny/id1836549053?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=American+Rambler+Walking+the+Trail+of+Johnny+Appleseed+Isaac+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593537793/

#JohnnyAppleseedochJohnChapman #Äppelodlingförhårdcider #Amerikanskmytbildning #VandringfrånMassachusettstillIndiana #Familjesorgochalkoholproblem #AmericanRambler

American Rambler: Walking the Trail of Johnny Appleseed är Isaac Fitzgeralds blandning av memoar, reseberättelse och historisk granskning. Utgångspunkten är den amerikanska folksagan om Johnny Appleseed, egentligen John Chapman, vars liv har omvandlats till en bild av en vänlig, barfota pionjär som planterar äppelträd. Fitzgerald försöker följa Chapmans väg från Massachusetts mot Indiana under ungefär ett år. Men resan blir aldrig en ren vandringsskildring. Den så kallade Johnny Appleseed-leden visar sig till stor del vara ett namn för vägar och turistmål, inte en sammanhängande stig. Därför går Fitzgerald ibland, men kör också bil och färdas vid ett tillfälle på vatten. Parallellt undersöker han vad som faktiskt går att veta om Chapman, och vad som främst är efterhandskonstruktioner. Han kopplar dessutom sökandet till sitt eget liv, med familjekonflikter, sorg, alkoholproblem, tro och behovet av att fortsätta röra sig. Boken använder alltså en nationell legend för att pröva hur personliga minnen och amerikansk historia formas, förskönas och ifrågasätts.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593537793?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/American-Rambler%3A-Walking-the-Trail-of-Johnny-Appleseed-Isaac-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-rambler-walking-the-trail-of-johnny/id1836549053?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=American+Rambler+Walking+the+Trail+of+Johnny+Appleseed+Isaac+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593537793/

#JohnnyAppleseedochJohnChapman #Äppelodlingförhårdcider #Amerikanskmytbildning #VandringfrånMassachusettstillIndiana #Familjesorgochalkoholproblem #AmericanRambler

American Rambler: Walking the Trail of Johnny Appleseed är Isaac Fitzgeralds blandning av memoar, reseberättelse och historisk granskning. Utgångspunkten är den amerikanska folksagan om Johnny Appleseed, egentligen John Chapman, vars liv har omvandlats till en bild av en vänlig, barfota pionjär som planterar äppelträd. Fitzgerald försöker följa Chapmans väg från Massachusetts mot Indiana under ungefär ett år. Men resan blir aldrig en ren vandringsskildring. Den så kallade Johnny Appleseed-leden visar sig till stor del vara ett namn för vägar och turistmål, inte en sammanhängande stig. Därför går Fitzgerald ibland, men kör också bil och färdas vid ett tillfälle på vatten. Parallellt undersöker han vad som faktiskt går att veta om Chapman, och vad som främst är efterhandskonstruktioner. Han kopplar dessutom sökandet till sitt eget liv, med familjekonflikter, sorg, alkoholproblem, tro och behovet av att fortsätta röra sig. Boken använder alltså en nationell legend för att pröva hur personliga minnen och amerikansk historia formas, förskönas och ifrågasätts.
]]> 00:10:26 Fri, 18 Sep 2026 04:27:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615715 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-52-ways-to-walk-annabel-abbs-streets-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593419952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593419952/

#Promenadvariation #Skogspromenader #Gåendemeditation #Promenaderikyla #Gångteknik #52WaystoWalk

52 Ways to Walk av Annabel Abbs-Streets är en populärvetenskaplig handbok om hur promenader kan användas mer medvetet för hälsa, återhämtning och vardagsglädje. Boken är upplagd som ett år med 52 korta kapitel, där varje vecka introducerar ett nytt sätt att gå. I stället för att främst behandla promenaden som motion, undersöker Abbs-Streets hur plats, väder, tidpunkt, riktning, underlag, sällskap och tempo påverkar upplevelsen. Hon väver samman forskning, kulturhistoria, praktiska råd och personliga reflektioner. Perspektivet är särskilt relevant i en svensk vardag, där promenader kan skifta från mörka vinterturer och skogsstigar till ljusa sommarkvällar. Syftet är inte att skapa ett strikt träningsprogram eller att maximera antal steg. Det är att bryta vanan att alltid gå samma runda på samma sätt, och att visa att små förändringar kan göra en välbekant aktivitet mer fysisk, sinnlig och mentalt stimulerande. Boken riktar sig till breda grupper, oavsett ålder och tidigare träningsvana.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593419952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593419952/

#Promenadvariation #Skogspromenader #Gåendemeditation #Promenaderikyla #Gångteknik #52WaystoWalk

52 Ways to Walk av Annabel Abbs-Streets är en populärvetenskaplig handbok om hur promenader kan användas mer medvetet för hälsa, återhämtning och vardagsglädje. Boken är upplagd som ett år med 52 korta kapitel, där varje vecka introducerar ett nytt sätt att gå. I stället för att främst behandla promenaden som motion, undersöker Abbs-Streets hur plats, väder, tidpunkt, riktning, underlag, sällskap och tempo påverkar upplevelsen. Hon väver samman forskning, kulturhistoria, praktiska råd och personliga reflektioner. Perspektivet är särskilt relevant i en svensk vardag, där promenader kan skifta från mörka vinterturer och skogsstigar till ljusa sommarkvällar. Syftet är inte att skapa ett strikt träningsprogram eller att maximera antal steg. Det är att bryta vanan att alltid gå samma runda på samma sätt, och att visa att små förändringar kan göra en välbekant aktivitet mer fysisk, sinnlig och mentalt stimulerande. Boken riktar sig till breda grupper, oavsett ålder och tidigare träningsvana.
]]> 00:09:42 Fri, 18 Sep 2026 03:47:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615683 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-healing-our-path-from-mental-illness-to-mental-health-thomas-insel-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593298047?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing%3A-Our-Path-from-Mental-Illness-to-Mental-Health-Thomas-Insel-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-our-path-from-mental-illness-to-mental-health/id1579446881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Our+Path+from+Mental+Illness+to+Mental+Health+Thomas+Insel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593298047/

#DetreP:na #Psykiatriskåterhämtning #Samordnadvårdkedja #Bostadochstöd #Förebyggandepsykiatri #Healing

Healing: Our Path from Mental Illness to Mental Health är en sakprosabok från 2022 av psykiatern och neurologen Thomas Insel, tidigare chef för USA:s National Institute of Mental Health. Boken granskar den amerikanska psykiska vårdens djupa brister, särskilt för människor med svår psykisk sjukdom, och är samtidigt ett reformförslag för hur vård och samhälle kan fungera bättre. Insel utgår från att tillstånd som schizofreni, bipolär sjukdom och svår depression är medicinska problem, men han avvisar tanken att medicinska insatser ensamma kan lösa den pågående krisen. Hans centrala fråga är vad som krävs för verklig återhämtning, inte bara kortvarig symtomlindring. Svaret formuleras i tre byggstenar, människor, plats och mening. Med erfarenheter från forskning, vårdpolitik och teknik diskuterar han varför så många hamnar i akutvård, hemlöshet eller rättssystemet i stället för i långsiktigt stöd. Tonen är analytisk men reforminriktad, med fokus på institutionellt ansvar, praktiska vårdmodeller och social inkludering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593298047?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing%3A-Our-Path-from-Mental-Illness-to-Mental-Health-Thomas-Insel-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-our-path-from-mental-illness-to-mental-health/id1579446881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Our+Path+from+Mental+Illness+to+Mental+Health+Thomas+Insel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593298047/

#DetreP:na #Psykiatriskåterhämtning #Samordnadvårdkedja #Bostadochstöd #Förebyggandepsykiatri #Healing

Healing: Our Path from Mental Illness to Mental Health är en sakprosabok från 2022 av psykiatern och neurologen Thomas Insel, tidigare chef för USA:s National Institute of Mental Health. Boken granskar den amerikanska psykiska vårdens djupa brister, särskilt för människor med svår psykisk sjukdom, och är samtidigt ett reformförslag för hur vård och samhälle kan fungera bättre. Insel utgår från att tillstånd som schizofreni, bipolär sjukdom och svår depression är medicinska problem, men han avvisar tanken att medicinska insatser ensamma kan lösa den pågående krisen. Hans centrala fråga är vad som krävs för verklig återhämtning, inte bara kortvarig symtomlindring. Svaret formuleras i tre byggstenar, människor, plats och mening. Med erfarenheter från forskning, vårdpolitik och teknik diskuterar han varför så många hamnar i akutvård, hemlöshet eller rättssystemet i stället för i långsiktigt stöd. Tonen är analytisk men reforminriktad, med fokus på institutionellt ansvar, praktiska vårdmodeller och social inkludering.
]]> 00:10:00 Fri, 18 Sep 2026 03:07:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615652 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-running-ground-a-father-a-son-and-the-simplest-of-sports-nicholas-thompson-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593244125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Running-Ground%3A-A-Father%2C-a-Son%2C-and-the-Simplest-of-Sports-Nicholas-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-running-ground-a-father-a-son/id1793254268?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Running+Ground+A+Father+a+Son+and+the+Simplest+of+Sports+Nicholas+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593244125/

#Farochson #Löpningochsorg #Masterslöpning #50kilometerrekord #Struktureradträning #TheRunningGround

The Running Ground är en memoar av Nicholas Thompson, journalist, mediechef och tävlingslöpare. Boken handlar om löpning, men dess egentliga ämne är hur en enkel fysisk vana kan bära minnen, familjeband och starka krav på en själv. Thompson började springa som femåring, delvis för att komma nära sin far, W. Scott Thompson, medan familjen höll på att falla sönder. Senare blir löpningen ett sätt att hantera osäkerhet, bland annat efter en allvarlig medicinsk skräckupplevelse, och att undersöka vad åldrande faktiskt betyder. Efter faderns död får Thompson möjlighet att träna mer systematiskt inför Chicago Marathon, med elittränare. Under de följande sju åren utvecklar han sin kapacitet på ett sätt som utmanar föreställningen att medelåldern bara innebär fysisk nedgång. Memoaren växlar mellan familjehistoria, idrottslig utveckling och reflektioner om ambition, sorg och självinsikt. Den vill inte erbjuda en universell träningsmetod, utan undersöka vad löpningen kan avslöja om att fortsätta framåt utan att fly från det svåra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593244125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Running-Ground%3A-A-Father%2C-a-Son%2C-and-the-Simplest-of-Sports-Nicholas-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-running-ground-a-father-a-son/id1793254268?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Running+Ground+A+Father+a+Son+and+the+Simplest+of+Sports+Nicholas+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593244125/

#Farochson #Löpningochsorg #Masterslöpning #50kilometerrekord #Struktureradträning #TheRunningGround

The Running Ground är en memoar av Nicholas Thompson, journalist, mediechef och tävlingslöpare. Boken handlar om löpning, men dess egentliga ämne är hur en enkel fysisk vana kan bära minnen, familjeband och starka krav på en själv. Thompson började springa som femåring, delvis för att komma nära sin far, W. Scott Thompson, medan familjen höll på att falla sönder. Senare blir löpningen ett sätt att hantera osäkerhet, bland annat efter en allvarlig medicinsk skräckupplevelse, och att undersöka vad åldrande faktiskt betyder. Efter faderns död får Thompson möjlighet att träna mer systematiskt inför Chicago Marathon, med elittränare. Under de följande sju åren utvecklar han sin kapacitet på ett sätt som utmanar föreställningen att medelåldern bara innebär fysisk nedgång. Memoaren växlar mellan familjehistoria, idrottslig utveckling och reflektioner om ambition, sorg och självinsikt. Den vill inte erbjuda en universell träningsmetod, utan undersöka vad löpningen kan avslöja om att fortsätta framåt utan att fly från det svåra.
]]> 00:09:51 Fri, 18 Sep 2026 02:26:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615627 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thrivers-michele-borba-ed-d-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593085299?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thrivers-Michele-Borba-Ed-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thrivers-the-surprising-reasons-why-some-kids/id1549346647?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thrivers+Michele+Borba+Ed+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593085299/

#Träningsbarakaraktärsstyrkor #Robustsjälvförtroende #Empatiochintegritet #Självkontrollvidmotgångar #Hoppfullrealism #Thrivers

Michele Borbas Thrivers är en fackbok för föräldrar, lärare och andra vuxna som vill förstå vad som hjälper barn att må bra och fungera väl i en tid präglad av press, jämförelser och osäkerhet. Borba är pedagog och skriver inom barnutveckling och fostran. Bokens huvudidé är att barns möjligheter inte främst avgörs av medfödda talanger, höga betyg eller en välfylld meritlista. I stället lyfter den fram sju styrkor som kan tränas i vardagen, självförtroende, empati, självkontroll, integritet, nyfikenhet, uthållighet och optimism. Med begreppet thrivers menar Borba barn som inte bara klarar motgångar, utan kan utvecklas genom dem och behålla omsorg om både sig själva och andra. Boken kombinerar forskning om utveckling med konkreta råd för hemmet och skolan. Den är inte en manual för att skapa perfekta barn, utan ett argument för att vuxna ska flytta fokus från prestation till långsiktiga mänskliga färdigheter. Därmed behandlar den också frågor som är relevanta i en svensk vardag, där barns psykiska hälsa, skolstress och digitala jämförelser diskuteras mycket.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593085299?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thrivers-Michele-Borba-Ed-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thrivers-the-surprising-reasons-why-some-kids/id1549346647?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thrivers+Michele+Borba+Ed+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593085299/

#Träningsbarakaraktärsstyrkor #Robustsjälvförtroende #Empatiochintegritet #Självkontrollvidmotgångar #Hoppfullrealism #Thrivers

Michele Borbas Thrivers är en fackbok för föräldrar, lärare och andra vuxna som vill förstå vad som hjälper barn att må bra och fungera väl i en tid präglad av press, jämförelser och osäkerhet. Borba är pedagog och skriver inom barnutveckling och fostran. Bokens huvudidé är att barns möjligheter inte främst avgörs av medfödda talanger, höga betyg eller en välfylld meritlista. I stället lyfter den fram sju styrkor som kan tränas i vardagen, självförtroende, empati, självkontroll, integritet, nyfikenhet, uthållighet och optimism. Med begreppet thrivers menar Borba barn som inte bara klarar motgångar, utan kan utvecklas genom dem och behålla omsorg om både sig själva och andra. Boken kombinerar forskning om utveckling med konkreta råd för hemmet och skolan. Den är inte en manual för att skapa perfekta barn, utan ett argument för att vuxna ska flytta fokus från prestation till långsiktiga mänskliga färdigheter. Därmed behandlar den också frågor som är relevanta i en svensk vardag, där barns psykiska hälsa, skolstress och digitala jämförelser diskuteras mycket.
]]> 00:10:01 Fri, 18 Sep 2026 01:45:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615591 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-butterflies-boards-and-blessings-dr-manisha-rayavarapu-do-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578852640?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Butterflies%2C-Boards%2C-and-Blessings-Dr-Manisha-Rayavarapu-D-O.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Butterflies+Boards+and+Blessings+Dr+Manisha+Rayavarapu+D+O+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578852640/

#Lupusiläkarutbildningen #Läkarenspatientperspektiv #Självomsorgivårdyrket #Nyttnormaltillståndvidkronisksjukdom #Troochrelationervidlupus #ButterfliesBoardsandBlessings

Butterflies, Boards, and Blessings: A Doctor's Journey to Thriving with Lupus är en personlig memoar av Dr. Manisha Rayavarapu, familjeläkare och själv patient med lupus. Boken följer hennes väg genom medicinsk utbildning, yrkesliv och privatliv, samtidigt som hon försöker förstå och hantera en kronisk autoimmun sjukdom. Titeln knyter ihop tre delar av hennes erfarenhet, vardagens symboler och förhoppningar, kraven i läkarutbildningen och de välsignelser eller resurser som hjälper henne vidare. Syftet är inte främst att ge en medicinsk uppslagsbok om lupus. I stället kombinerar Rayavarapu sin egen berättelse med råd och reflektioner om att acceptera en diagnos, hantera symtom, omförhandla relationer och skapa ett hållbart nytt normaltillstånd. Hennes dubbla roll som läkare och patient ger boken en särskild utgångspunkt. Den undersöker både hur sjukdom upplevs inifrån och hur vårdpersonal kan förstå patienters vardag bättre. Tonen är personlig, tillgänglig och tydligt präglad av frågor om självomsorg, tro och fortsatt yrkesidentitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578852640?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Butterflies%2C-Boards%2C-and-Blessings-Dr-Manisha-Rayavarapu-D-O.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Butterflies+Boards+and+Blessings+Dr+Manisha+Rayavarapu+D+O+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578852640/

#Lupusiläkarutbildningen #Läkarenspatientperspektiv #Självomsorgivårdyrket #Nyttnormaltillståndvidkronisksjukdom #Troochrelationervidlupus #ButterfliesBoardsandBlessings

Butterflies, Boards, and Blessings: A Doctor's Journey to Thriving with Lupus är en personlig memoar av Dr. Manisha Rayavarapu, familjeläkare och själv patient med lupus. Boken följer hennes väg genom medicinsk utbildning, yrkesliv och privatliv, samtidigt som hon försöker förstå och hantera en kronisk autoimmun sjukdom. Titeln knyter ihop tre delar av hennes erfarenhet, vardagens symboler och förhoppningar, kraven i läkarutbildningen och de välsignelser eller resurser som hjälper henne vidare. Syftet är inte främst att ge en medicinsk uppslagsbok om lupus. I stället kombinerar Rayavarapu sin egen berättelse med råd och reflektioner om att acceptera en diagnos, hantera symtom, omförhandla relationer och skapa ett hållbart nytt normaltillstånd. Hennes dubbla roll som läkare och patient ger boken en särskild utgångspunkt. Den undersöker både hur sjukdom upplevs inifrån och hur vårdpersonal kan förstå patienters vardag bättre. Tonen är personlig, tillgänglig och tydligt präglad av frågor om självomsorg, tro och fortsatt yrkesidentitet.
]]> 00:09:42 Fri, 18 Sep 2026 01:05:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615556 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wellena-overcoming-estrogen-dominance-resolving-symptoms-of-estrogen-dominance-with-nutr
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wellena-Overcoming-Estrogen-Dominance-Resolving-Symptoms-of-Estrogen-Dominance-with-Nutrition%2C-28-Day-Meal-Plans%2C-Herbs-and-S-Magdalena-Wszelaki.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wellena+Overcoming+Estrogen+Dominance+Resolving+Symptoms+of+Estrogen+Dominance+with+Nutrition+28+Day+Meal+Plans+Herbs+and+S+Magdalena+Wszelaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578822431/

#Östrogendominans #EstrogenResetFoundationProtocol #Leverstödochhormonmetabolism #Blodsockerbalans #Hormonstörandemiljöämnen #WellenaOvercomingEstrogenDominanceResolvingSymptomsofEstrogenDominancewithNutrition28DayMealPlansHerbsandS

Overcoming Estrogen Dominance är en fackbok om kost, örter, kosttillskott och vardagsvanor för kvinnor som upplever besvär som författaren kopplar till östrogendominans. Magdalena Wszelaki är näringsexpert med inriktning på hormoner och klinisk örtmedicinare, och hon utgår både från sin yrkesbakgrund och egna erfarenheter av hormonella och sköldkörtelrelaterade problem. Boken är utformad som en praktisk självhjälpsguide snarare än som en medicinsk lärobok. Dess centrala verktyg är Estrogen Reset Foundation Protocol, en stegvis modell som lyfter fram leverfunktion, tarmhälsa, stabilare blodsocker och minskad exponering för ämnen med östrogenliknande verkan. Innehållet omfattar även 28 dagars måltidsplaner, fler än 50 recept och vägledning kring örter och tillskott. Syftet är att hjälpa läsaren att se samband mellan symtom, livsstil och näring, och att skapa en genomförbar grund för förändring. Bokens råd ersätter dock inte medicinsk utredning, särskilt inte vid svåra symtom, fertilitetsproblem, bröstförändringar eller misstänkt sjukdom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wellena-Overcoming-Estrogen-Dominance-Resolving-Symptoms-of-Estrogen-Dominance-with-Nutrition%2C-28-Day-Meal-Plans%2C-Herbs-and-S-Magdalena-Wszelaki.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wellena+Overcoming+Estrogen+Dominance+Resolving+Symptoms+of+Estrogen+Dominance+with+Nutrition+28+Day+Meal+Plans+Herbs+and+S+Magdalena+Wszelaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578822431/

#Östrogendominans #EstrogenResetFoundationProtocol #Leverstödochhormonmetabolism #Blodsockerbalans #Hormonstörandemiljöämnen #WellenaOvercomingEstrogenDominanceResolvingSymptomsofEstrogenDominancewithNutrition28DayMealPlansHerbsandS

Overcoming Estrogen Dominance är en fackbok om kost, örter, kosttillskott och vardagsvanor för kvinnor som upplever besvär som författaren kopplar till östrogendominans. Magdalena Wszelaki är näringsexpert med inriktning på hormoner och klinisk örtmedicinare, och hon utgår både från sin yrkesbakgrund och egna erfarenheter av hormonella och sköldkörtelrelaterade problem. Boken är utformad som en praktisk självhjälpsguide snarare än som en medicinsk lärobok. Dess centrala verktyg är Estrogen Reset Foundation Protocol, en stegvis modell som lyfter fram leverfunktion, tarmhälsa, stabilare blodsocker och minskad exponering för ämnen med östrogenliknande verkan. Innehållet omfattar även 28 dagars måltidsplaner, fler än 50 recept och vägledning kring örter och tillskott. Syftet är att hjälpa läsaren att se samband mellan symtom, livsstil och näring, och att skapa en genomförbar grund för förändring. Bokens råd ersätter dock inte medicinsk utredning, särskilt inte vid svåra symtom, fertilitetsproblem, bröstförändringar eller misstänkt sjukdom.
]]> 00:09:50 Fri, 18 Sep 2026 00:25:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615538 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-becoming-an-exceptional-aac-leader-mai-ling-chan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578737701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-an-Exceptional-AAC-Leader-Mai-Ling-Chan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+an+Exceptional+AAC+Leader+Mai+Ling+Chan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578737701/

#Alternativochkompletterandekommunikation #AKKanvändareslevdaerfarenhet #Kommunikationshjälpmedelochspråkstöd #Tillgänglighetochkommunikationsrättigheter #TvärprofessionelltAKKledarskap #BecominganExceptionalAACLeader

Becoming an Exceptional AAC Leader av Mai Ling Chan är en antologi om ledarskap inom AKK, alltså alternativ och kompletterande kommunikation. Boken samlar femton personliga berättelser från människor som har format eller deltagit aktivt i AKK-fältet. Bland rösterna finns personer som själva använder kommunikationshjälpmedel, föräldrar, logopeder, specialister på hjälpmedelsteknik, forskare och andra förespråkare. Formen är inte en traditionell lärobok med en sammanhållen metod, utan en samling yrkesmässiga och levda erfarenheter. Syftet är att synliggöra hur engagemang för kommunikation kan utvecklas till praktiskt ledarskap, innovation och påverkansarbete. Berättelserna berör vägar in i yrket, utveckling av språkstöd och digitala lösningar, forskning, familjeerfarenheter och arbete för delaktighet. Med ett förord av Alan Brightman placerar boken AKK i ett större sammanhang av tillgänglighet och funktionsrätt. Den riktar sig främst till yrkesverksamma och studerande, men är också relevant för familjer och personer som använder AKK. Fokus ligger på människorna bakom utvecklingen, och på hur skilda erfarenheter kan bidra till ett gemensamt kommunikationsfält.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578737701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-an-Exceptional-AAC-Leader-Mai-Ling-Chan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+an+Exceptional+AAC+Leader+Mai+Ling+Chan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578737701/

#Alternativochkompletterandekommunikation #AKKanvändareslevdaerfarenhet #Kommunikationshjälpmedelochspråkstöd #Tillgänglighetochkommunikationsrättigheter #TvärprofessionelltAKKledarskap #BecominganExceptionalAACLeader

Becoming an Exceptional AAC Leader av Mai Ling Chan är en antologi om ledarskap inom AKK, alltså alternativ och kompletterande kommunikation. Boken samlar femton personliga berättelser från människor som har format eller deltagit aktivt i AKK-fältet. Bland rösterna finns personer som själva använder kommunikationshjälpmedel, föräldrar, logopeder, specialister på hjälpmedelsteknik, forskare och andra förespråkare. Formen är inte en traditionell lärobok med en sammanhållen metod, utan en samling yrkesmässiga och levda erfarenheter. Syftet är att synliggöra hur engagemang för kommunikation kan utvecklas till praktiskt ledarskap, innovation och påverkansarbete. Berättelserna berör vägar in i yrket, utveckling av språkstöd och digitala lösningar, forskning, familjeerfarenheter och arbete för delaktighet. Med ett förord av Alan Brightman placerar boken AKK i ett större sammanhang av tillgänglighet och funktionsrätt. Den riktar sig främst till yrkesverksamma och studerande, men är också relevant för familjer och personer som använder AKK. Fokus ligger på människorna bakom utvecklingen, och på hur skilda erfarenheter kan bidra till ett gemensamt kommunikationsfält.
]]> 00:10:16 Thu, 17 Sep 2026 23:47:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615512 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-let039s-talk-shit-disease-digestion-and-fecal-transplants-sabine-hazan-md-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578684705?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Let%26%23039%3Bs-Talk-Shit%3A-Disease%2C-Digestion-and-Fecal-Transplants-Sabine-Hazan-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lets-talk-sh-t-disease-digestion-and-fecal/id1600374866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Let+039+s+Talk+Shit+Disease+Digestion+and+Fecal+Transplants+Sabine+Hazan+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578684705/

#Tarmmikrobiom #Fekalmikrobiotatransplantation #ÅterkommandeCdifficileinfektion #Antibiotikaochtarmflora #Tarmhjärnasamband #Let039sTalkShit

Let’s Talk Shit: Disease, Digestion and Fecal Transplants är en populärvetenskaplig bok om tarmens mikrobiom, skriven av gastroenterologen Sabine Hazan tillsammans med Thomas Borody och Sheli Ellsworth. Med ett avsiktligt vardagligt och humoristiskt tilltal vill boken göra ett ämne som många undviker, avföring, tarmfunktion och bakterier, begripligt för en bred publik. Utgångspunkten är att människans tarm rymmer ett omfattande ekosystem av bakterier, svampar och virus, och att förändringar i detta ekosystem kan ha betydelse för både matsmältning och sjukdom. Författarna går igenom vanliga mag och tarmbesvär, etablerade behandlingar och det växande intresset för fekal mikrobiotatransplantation, FMT. Boken argumenterar för att vården oftare bör studera tarmmiljön när behandlingar inte ger önskat resultat. Samtidigt presenterar den FMT som ett forskningsområde med tydligt etablerad användning vid återkommande C. difficile infektion, men med mer osäkra möjligheter inom andra sjukdomsområden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578684705?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Let%26%23039%3Bs-Talk-Shit%3A-Disease%2C-Digestion-and-Fecal-Transplants-Sabine-Hazan-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lets-talk-sh-t-disease-digestion-and-fecal/id1600374866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Let+039+s+Talk+Shit+Disease+Digestion+and+Fecal+Transplants+Sabine+Hazan+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578684705/

#Tarmmikrobiom #Fekalmikrobiotatransplantation #ÅterkommandeCdifficileinfektion #Antibiotikaochtarmflora #Tarmhjärnasamband #Let039sTalkShit

Let’s Talk Shit: Disease, Digestion and Fecal Transplants är en populärvetenskaplig bok om tarmens mikrobiom, skriven av gastroenterologen Sabine Hazan tillsammans med Thomas Borody och Sheli Ellsworth. Med ett avsiktligt vardagligt och humoristiskt tilltal vill boken göra ett ämne som många undviker, avföring, tarmfunktion och bakterier, begripligt för en bred publik. Utgångspunkten är att människans tarm rymmer ett omfattande ekosystem av bakterier, svampar och virus, och att förändringar i detta ekosystem kan ha betydelse för både matsmältning och sjukdom. Författarna går igenom vanliga mag och tarmbesvär, etablerade behandlingar och det växande intresset för fekal mikrobiotatransplantation, FMT. Boken argumenterar för att vården oftare bör studera tarmmiljön när behandlingar inte ger önskat resultat. Samtidigt presenterar den FMT som ett forskningsområde med tydligt etablerad användning vid återkommande C. difficile infektion, men med mer osäkra möjligheter inom andra sjukdomsområden.
]]> 00:09:45 Thu, 17 Sep 2026 23:08:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615492 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-self-therapy-jay-earley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578395940?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578395940/

#InternalFamilySystems,IFS #Inredelar #Skyddandedelar #Sårbaradelar #Inrekritiker #SelfTherapy

Self-Therapy är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av psykoterapeuten Jay Earley. Den tredje utgåvan, publicerad 2022, introducerar Internal Family Systems, ofta förkortat IFS, som en metod för att förstå och arbeta med psykiska konflikter. Bokens grundidé är att en människa inte behöver ses som en enda enhetlig röst. Vi har i stället olika inre delar, med skilda känslor, behov och strategier. En del kan kritisera, en annan undviker, en tredje bär på äldre sår eller stark skam. Earley beskriver hur läsaren steg för steg kan lära känna dessa delar, skapa ett tryggare inre avstånd till dem och förstå deras funktion. Syftet är inte att trycka undan besvärliga reaktioner, utan att möta dem med nyfikenhet och medkänsla. Boken vänder sig främst till personer som vill använda IFS i egen reflektion, men den är också relevant för behandlare som vill ha en strukturerad introduktion till modellen. Den kombinerar förklaringar, övningar och exempel från terapeutiskt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578395940?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578395940/

#InternalFamilySystems,IFS #Inredelar #Skyddandedelar #Sårbaradelar #Inrekritiker #SelfTherapy

Self-Therapy är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av psykoterapeuten Jay Earley. Den tredje utgåvan, publicerad 2022, introducerar Internal Family Systems, ofta förkortat IFS, som en metod för att förstå och arbeta med psykiska konflikter. Bokens grundidé är att en människa inte behöver ses som en enda enhetlig röst. Vi har i stället olika inre delar, med skilda känslor, behov och strategier. En del kan kritisera, en annan undviker, en tredje bär på äldre sår eller stark skam. Earley beskriver hur läsaren steg för steg kan lära känna dessa delar, skapa ett tryggare inre avstånd till dem och förstå deras funktion. Syftet är inte att trycka undan besvärliga reaktioner, utan att möta dem med nyfikenhet och medkänsla. Boken vänder sig främst till personer som vill använda IFS i egen reflektion, men den är också relevant för behandlare som vill ha en strukturerad introduktion till modellen. Den kombinerar förklaringar, övningar och exempel från terapeutiskt arbete.
]]> 00:09:32 Thu, 17 Sep 2026 22:28:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615470 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fracture-proof-your-bones-a-comprehensive-guide-to-osteoporosis-john-neustadt-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578356961?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fracture-Proof-Your-Bones%3A-A-Comprehensive-Guide-to-Osteoporosis-John-Neustadt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strong-bones-for-life-a-comprehensive-guide-to/id1696372938?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fracture+Proof+Your+Bones+A+Comprehensive+Guide+to+Osteoporosis+John+Neustadt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578356961/

#Frakturriskbedömning #Bentäthetsmätning #Läkemedelsgenomgång #Fallförebyggandeträning #Sekundäraorsakertillbenförlust #FractureProofYourBones

Fracture-Proof Your Bones: A Comprehensive Guide to Osteoporosis är en sakprosabok om osteoporos, skriven av den amerikanske naturopatiske läkaren och forskaren John Neustadt. Boken, som först gavs ut 2022, riktar sig till personer med osteoporos eller osteopeni, till människor som vill minska framtida frakturrisk, och i viss mån till vårdpersonal. Dess huvudsakliga syfte är att flytta uppmärksamheten från enbart bentäthet till en bredare bedömning av vad som faktiskt gör att en person faller och får en fraktur. Neustadt beskriver osteoporos som ett problem där mediciner, näringsstatus, rörelse, sjukdomar och vardagliga risker kan samverka. Formen är praktisk och vägledande snarare än en strikt akademisk lärobok. Läsaren uppmanas att granska möjliga orsaker till benförlust, diskutera behandlingens fördelar och nackdelar med sin läkare, och bygga en plan med kost, träning och andra livsstilsåtgärder. Bokens särdrag är dess integrativa perspektiv, och dess kritik mot att låta ett enskilt DXA-värde styra hela synen på benhälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578356961?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fracture-Proof-Your-Bones%3A-A-Comprehensive-Guide-to-Osteoporosis-John-Neustadt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strong-bones-for-life-a-comprehensive-guide-to/id1696372938?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fracture+Proof+Your+Bones+A+Comprehensive+Guide+to+Osteoporosis+John+Neustadt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578356961/

#Frakturriskbedömning #Bentäthetsmätning #Läkemedelsgenomgång #Fallförebyggandeträning #Sekundäraorsakertillbenförlust #FractureProofYourBones

Fracture-Proof Your Bones: A Comprehensive Guide to Osteoporosis är en sakprosabok om osteoporos, skriven av den amerikanske naturopatiske läkaren och forskaren John Neustadt. Boken, som först gavs ut 2022, riktar sig till personer med osteoporos eller osteopeni, till människor som vill minska framtida frakturrisk, och i viss mån till vårdpersonal. Dess huvudsakliga syfte är att flytta uppmärksamheten från enbart bentäthet till en bredare bedömning av vad som faktiskt gör att en person faller och får en fraktur. Neustadt beskriver osteoporos som ett problem där mediciner, näringsstatus, rörelse, sjukdomar och vardagliga risker kan samverka. Formen är praktisk och vägledande snarare än en strikt akademisk lärobok. Läsaren uppmanas att granska möjliga orsaker till benförlust, diskutera behandlingens fördelar och nackdelar med sin läkare, och bygga en plan med kost, träning och andra livsstilsåtgärder. Bokens särdrag är dess integrativa perspektiv, och dess kritik mot att låta ett enskilt DXA-värde styra hela synen på benhälsa.
]]> 00:10:10 Thu, 17 Sep 2026 21:44:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615432 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-work-of-your-life-stephen-cope-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553386077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Work-of-Your-Life-Stephen-Cope.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-work-of-your-life/id1853323415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Work+of+Your+Life+Stephen+Cope+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553386077/

#Dharma #BhagavadGita #Defyradharmapelarna #Handlingutanresultatbundenhet #Hängivettjänande #TheGreatWorkofYourLife

Stephen Copes The Great Work of Your Life är en fackbok om att finna och förverkliga sin dharma, ett sanskritord som här betyder ens djupaste kallelse eller livsuppgift. Boken bygger främst på Bhagavad Gita, den klassiska indiska text där krigaren Arjuna tvekar inför sin uppgift och vägleds av Krishna. Cope, som har en bakgrund inom psykoterapi och yogafilosofi, översätter denna andliga ram till frågor som är igenkännbara i ett modernt västerländskt liv, arbete, tvivel, uthållighet och ansvar. Han kombinerar tolkningar av Gita med biografiska exempel från bland andra Jane Goodall, Walt Whitman, Susan B. Anthony, Beethoven, Gandhi och Harriet Tubman. Syftet är inte att ge ett snabbt test för rätt karriär, utan att beskriva en längre praktik för att urskilja vad som verkligen angår en, arbeta hängivet och minska fixeringen vid resultat. Bokens centrala struktur är de fyra dharmapelarna, som fungerar som både tolkningsram och praktisk vägledning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553386077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Work-of-Your-Life-Stephen-Cope.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-work-of-your-life/id1853323415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Work+of+Your+Life+Stephen+Cope+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553386077/

#Dharma #BhagavadGita #Defyradharmapelarna #Handlingutanresultatbundenhet #Hängivettjänande #TheGreatWorkofYourLife

Stephen Copes The Great Work of Your Life är en fackbok om att finna och förverkliga sin dharma, ett sanskritord som här betyder ens djupaste kallelse eller livsuppgift. Boken bygger främst på Bhagavad Gita, den klassiska indiska text där krigaren Arjuna tvekar inför sin uppgift och vägleds av Krishna. Cope, som har en bakgrund inom psykoterapi och yogafilosofi, översätter denna andliga ram till frågor som är igenkännbara i ett modernt västerländskt liv, arbete, tvivel, uthållighet och ansvar. Han kombinerar tolkningar av Gita med biografiska exempel från bland andra Jane Goodall, Walt Whitman, Susan B. Anthony, Beethoven, Gandhi och Harriet Tubman. Syftet är inte att ge ett snabbt test för rätt karriär, utan att beskriva en längre praktik för att urskilja vad som verkligen angår en, arbeta hängivet och minska fixeringen vid resultat. Bokens centrala struktur är de fyra dharmapelarna, som fungerar som både tolkningsram och praktisk vägledning.
]]> 00:10:04 Thu, 17 Sep 2026 21:05:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615402 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stop-obsessing-how-to-overcome-your-obsessions-and-compulsions-edna-b-foa-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553381172?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thriving-in-relationships-when-you-have-ocd-how-to/id1655007239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553381172/

#Exponeringmedresponsprevention #Tvångstankarochtvångshandlingar #Mentalaritualer #Osäkerhetstolerans #Exponeringshierarki #StopObsessing

Stop Obsessing! How to Overcome Your Obsessions and Compulsions är en sakprosabok och självhjälpsguide om tvångssyndrom, OCD. Den reviderade utgåvan bygger på beteendeterapeutiska principer och är skriven av Edna B. Foa och Reid Wilson, båda välkända inom behandling av ångestsyndrom. Bokens syfte är inte att få läsaren att bevisa att tvångstankarna är felaktiga eller att skapa fullständig trygghet. I stället visar den hur sambandet mellan påträngande tankar, stark ångest och tvångshandlingar kan brytas. Den centrala metoden är exponering med responsprevention, ofta förkortad ERP. Det innebär att gradvis möta sådant som väcker rädsla, samtidigt som man avstår från ritualer som kontroll, tvättande, försäkringssökande eller mentala neutraliseringar. Boken kombinerar förklaringar av OCD med självvärdering, arbetsblad och program för olika svårighetsgrader. Den tar även upp när professionell vård och läkemedelsbehandling kan vara relevant. Tonvikten ligger på praktisk träning, systematisk uppföljning och en realistisk förståelse av återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553381172?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thriving-in-relationships-when-you-have-ocd-how-to/id1655007239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553381172/

#Exponeringmedresponsprevention #Tvångstankarochtvångshandlingar #Mentalaritualer #Osäkerhetstolerans #Exponeringshierarki #StopObsessing

Stop Obsessing! How to Overcome Your Obsessions and Compulsions är en sakprosabok och självhjälpsguide om tvångssyndrom, OCD. Den reviderade utgåvan bygger på beteendeterapeutiska principer och är skriven av Edna B. Foa och Reid Wilson, båda välkända inom behandling av ångestsyndrom. Bokens syfte är inte att få läsaren att bevisa att tvångstankarna är felaktiga eller att skapa fullständig trygghet. I stället visar den hur sambandet mellan påträngande tankar, stark ångest och tvångshandlingar kan brytas. Den centrala metoden är exponering med responsprevention, ofta förkortad ERP. Det innebär att gradvis möta sådant som väcker rädsla, samtidigt som man avstår från ritualer som kontroll, tvättande, försäkringssökande eller mentala neutraliseringar. Boken kombinerar förklaringar av OCD med självvärdering, arbetsblad och program för olika svårighetsgrader. Den tar även upp när professionell vård och läkemedelsbehandling kan vara relevant. Tonvikten ligger på praktisk träning, systematisk uppföljning och en realistisk förståelse av återhämtning.
]]> 00:09:50 Thu, 17 Sep 2026 20:26:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615370 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pain-free-for-women-the-revolutionary-program-for-ending-chronic-pain-pete-egoscue-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553380494?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pain-Free-for-Women%3A-The-Revolutionary-Program-for-Ending-Chronic-Pain-Pete-Egoscue.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pain+Free+for+Women+The+Revolutionary+Program+for+Ending+Chronic+Pain+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553380494/

#Egoscuemetoden #Ecises #Kroppsliglinjering #Funktionellrörlighet #Kvinnorslivsfaser #PainFreeforWomen

Pain Free for Women av Pete Egoscue är en självhjälpsbok om långvarig smärta, rörelse och kroppens funktion. Den bygger på Egoscue-metoden, ett träningsinriktat arbetssätt där hållning, ledernas placering och musklernas samspel ses som centrala för hur kroppen belastas. Boken riktar sig särskilt till kvinnor med exempelvis rygg och nackbesvär, knäsmärta, ledproblem eller återkommande belastningsskador. Egoscues grundidé är att ett stillasittande vardagsliv och ensidiga rörelser kan försämra kroppens naturliga rörlighet, vilket i sin tur kan bidra till felbelastning och smärta. Som praktiskt verktyg erbjuder han E cises, lugna övningar och stretchpositioner som illustreras steg för steg. Upplägget följer också olika skeden i kvinnors liv, med uppmärksamhet på bland annat pubertet, graviditet, tiden efter förlossning och klimakteriet. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren redskap för egenvård och bättre rörelsevanor. Samtidigt bör dess långtgående medicinska löften läsas kritiskt, och ihållande eller allvarlig smärta bedömas av legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553380494?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pain-Free-for-Women%3A-The-Revolutionary-Program-for-Ending-Chronic-Pain-Pete-Egoscue.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pain+Free+for+Women+The+Revolutionary+Program+for+Ending+Chronic+Pain+Pete+Egoscue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553380494/

#Egoscuemetoden #Ecises #Kroppsliglinjering #Funktionellrörlighet #Kvinnorslivsfaser #PainFreeforWomen

Pain Free for Women av Pete Egoscue är en självhjälpsbok om långvarig smärta, rörelse och kroppens funktion. Den bygger på Egoscue-metoden, ett träningsinriktat arbetssätt där hållning, ledernas placering och musklernas samspel ses som centrala för hur kroppen belastas. Boken riktar sig särskilt till kvinnor med exempelvis rygg och nackbesvär, knäsmärta, ledproblem eller återkommande belastningsskador. Egoscues grundidé är att ett stillasittande vardagsliv och ensidiga rörelser kan försämra kroppens naturliga rörlighet, vilket i sin tur kan bidra till felbelastning och smärta. Som praktiskt verktyg erbjuder han E cises, lugna övningar och stretchpositioner som illustreras steg för steg. Upplägget följer också olika skeden i kvinnors liv, med uppmärksamhet på bland annat pubertet, graviditet, tiden efter förlossning och klimakteriet. Bokens uttalade syfte är att ge läsaren redskap för egenvård och bättre rörelsevanor. Samtidigt bör dess långtgående medicinska löften läsas kritiskt, och ihållande eller allvarlig smärta bedömas av legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:09:51 Thu, 17 Sep 2026 19:45:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615333 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-wisdom-of-the-enneagram-don-richard-riso-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553378201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wisdom-of-the-Enneagram-Don-Richard-Riso.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-don-richard-riso-russ-hudsons-the/id1785934059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wisdom+of+the+Enneagram+Don+Richard+Riso+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553378201/

#Niopersonlighetstyper #Egoprojekt #Uppvaknandesignaler #Varningsflaggor #Psykologiskochandligutveckling #TheWisdomoftheEnneagram

The Wisdom of the Enneagram av Don Richard Riso och Russ Hudson är en fackbok om Enneagrammet, ett system som beskriver nio personlighetstyper och deras återkommande drivkrafter. Bokens syfte är inte främst att ge läsaren en etikett, utan att använda typmönster som underlag för självobservation, psykologisk utveckling och andlig reflektion. Riso och Hudson räknas till de mest inflytelserika uttolkarna av den moderna Enneagramtraditionen, och deras framställning kombinerar tydliga typbeskrivningar med övningar och reflekterande frågor. Läsaren får hjälp att identifiera sin mest sannolika typ genom två frågeformulär, men uppmanas också att pröva resultatet mot egna motiv och beteenden. Boken behandlar både resurser och begränsningar hos varje typ, särskilt hur automatiska försvar och vanor kan styra relationer och självbild. Den rör sig därmed mellan populärpsykologi och en mer uttalad andlig människosyn. Enneagrammet presenteras som ett språk för mönster, inte som en vetenskapligt fastställd diagnos eller ett system som kan ersätta professionell vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553378201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wisdom-of-the-Enneagram-Don-Richard-Riso.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-don-richard-riso-russ-hudsons-the/id1785934059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wisdom+of+the+Enneagram+Don+Richard+Riso+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553378201/

#Niopersonlighetstyper #Egoprojekt #Uppvaknandesignaler #Varningsflaggor #Psykologiskochandligutveckling #TheWisdomoftheEnneagram

The Wisdom of the Enneagram av Don Richard Riso och Russ Hudson är en fackbok om Enneagrammet, ett system som beskriver nio personlighetstyper och deras återkommande drivkrafter. Bokens syfte är inte främst att ge läsaren en etikett, utan att använda typmönster som underlag för självobservation, psykologisk utveckling och andlig reflektion. Riso och Hudson räknas till de mest inflytelserika uttolkarna av den moderna Enneagramtraditionen, och deras framställning kombinerar tydliga typbeskrivningar med övningar och reflekterande frågor. Läsaren får hjälp att identifiera sin mest sannolika typ genom två frågeformulär, men uppmanas också att pröva resultatet mot egna motiv och beteenden. Boken behandlar både resurser och begränsningar hos varje typ, särskilt hur automatiska försvar och vanor kan styra relationer och självbild. Den rör sig därmed mellan populärpsykologi och en mer uttalad andlig människosyn. Enneagrammet presenteras som ett språk för mönster, inte som en vetenskapligt fastställd diagnos eller ett system som kan ersätta professionell vård.
]]> 00:10:07 Thu, 17 Sep 2026 19:05:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615287 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-homecoming-reclaiming-and-championing-your-inner-child-john-bradshaw-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553353896?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Homecoming%3A-Reclaiming-and-Championing-Your-Inner-Child-John-Bradshaw.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Homecoming+Reclaiming+and+Championing+Your+Inner+Child+John+Bradshaw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553353896/

#Detsåradeinrebarnet #Toxiskskam #Återföräldrande #Rigidafamiljeroller #Sorgarbete #Homecoming

Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child är en självhjälpsbok av den amerikanske rådgivaren och föreläsaren John Bradshaw. Boken hör hemma i traditionen kring familjesystem, beroendeproblematik och personlig utveckling, och utgår från idén att tidiga erfarenheter fortsätter att påverka vuxnas känslor, relationer och sätt att hantera stress. Bradshaw använder begreppet det sårade inre barnet för att beskriva de behov, rädslor och försvar som kan ha uppstått när ett barn inte blev tillräckligt sett, skyddat eller bekräftat. Syftet är inte främst att återge barndomen, utan att hjälpa läsaren att undersöka sådant som fortfarande är känslomässigt oavslutat. Han kopplar särskilt problemen till skam, rigida familjeroller och tystnad kring känslor. Boken kombinerar förklarande resonemang med fallbeskrivningar och praktiska övningar, som frågeformulär, visualiseringar, brevskrivning och sorgarbete. Den presenterar återföräldrande som ett sätt att låta den vuxna delen av personen ge omsorg och gränser åt de delar som präglats av barndomens brister.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553353896?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Homecoming%3A-Reclaiming-and-Championing-Your-Inner-Child-John-Bradshaw.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Homecoming+Reclaiming+and+Championing+Your+Inner+Child+John+Bradshaw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553353896/

#Detsåradeinrebarnet #Toxiskskam #Återföräldrande #Rigidafamiljeroller #Sorgarbete #Homecoming

Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child är en självhjälpsbok av den amerikanske rådgivaren och föreläsaren John Bradshaw. Boken hör hemma i traditionen kring familjesystem, beroendeproblematik och personlig utveckling, och utgår från idén att tidiga erfarenheter fortsätter att påverka vuxnas känslor, relationer och sätt att hantera stress. Bradshaw använder begreppet det sårade inre barnet för att beskriva de behov, rädslor och försvar som kan ha uppstått när ett barn inte blev tillräckligt sett, skyddat eller bekräftat. Syftet är inte främst att återge barndomen, utan att hjälpa läsaren att undersöka sådant som fortfarande är känslomässigt oavslutat. Han kopplar särskilt problemen till skam, rigida familjeroller och tystnad kring känslor. Boken kombinerar förklarande resonemang med fallbeskrivningar och praktiska övningar, som frågeformulär, visualiseringar, brevskrivning och sorgarbete. Den presenterar återföräldrande som ett sätt att låta den vuxna delen av personen ge omsorg och gränser åt de delar som präglats av barndomens brister.
]]> 00:10:34 Thu, 17 Sep 2026 18:24:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615253 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-emotional-incest-syndrome-dr-patricia-love-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/055335275X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Emotional-Incest-Syndrome-Dr-Patricia-Love.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-emotional-incest-syndrome-what-to-do-when-a/id1642218549?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Emotional+Incest+Syndrome+Dr+Patricia+Love+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/055335275X/

#Emotionellincest #Detutvaldabarnet #Känslomässigsammanflätning #Rollomkastningmellanförälderochbarn #Gränssättningifamiljen #TheEmotionalIncestSyndrome

The Emotional Incest Syndrome, av terapeuten Patricia Love med bidrag av Jo Robinson, är en självhjälpsbok och familjepsykologisk studie från 1991. Den handlar om det som Love kallar emotionell incest, ofta också beskrivet som dold incest eller känslomässig sammanflätning. Begreppet syftar inte på sexuella övergrepp. I stället beskriver det en gränsöverskridande relation där en förälder använder sitt barn för känslomässigt stöd, tröst, lojalitet eller bekräftelse som egentligen hör hemma i en vuxenrelation. Bokens syfte är att ge vuxna barn ett språk för erfarenheter som lätt kan framstå som vanlig närhet, pliktkänsla eller familjekärlek. Love visar hur barnet kan få rollen som den utvalda, den ansvarstagande eller den som aldrig får skapa problem. Med terapeutiska perspektiv och fallmaterial undersöker boken följderna för självständighet, ilska, gränser och nära relationer. Den erbjuder också en väg mot tydligare separation, utan att reducera återhämtning till att bara bryta kontakten med familjen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/055335275X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Emotional-Incest-Syndrome-Dr-Patricia-Love.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-emotional-incest-syndrome-what-to-do-when-a/id1642218549?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Emotional+Incest+Syndrome+Dr+Patricia+Love+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/055335275X/

#Emotionellincest #Detutvaldabarnet #Känslomässigsammanflätning #Rollomkastningmellanförälderochbarn #Gränssättningifamiljen #TheEmotionalIncestSyndrome

The Emotional Incest Syndrome, av terapeuten Patricia Love med bidrag av Jo Robinson, är en självhjälpsbok och familjepsykologisk studie från 1991. Den handlar om det som Love kallar emotionell incest, ofta också beskrivet som dold incest eller känslomässig sammanflätning. Begreppet syftar inte på sexuella övergrepp. I stället beskriver det en gränsöverskridande relation där en förälder använder sitt barn för känslomässigt stöd, tröst, lojalitet eller bekräftelse som egentligen hör hemma i en vuxenrelation. Bokens syfte är att ge vuxna barn ett språk för erfarenheter som lätt kan framstå som vanlig närhet, pliktkänsla eller familjekärlek. Love visar hur barnet kan få rollen som den utvalda, den ansvarstagande eller den som aldrig får skapa problem. Med terapeutiska perspektiv och fallmaterial undersöker boken följderna för självständighet, ilska, gränser och nära relationer. Den erbjuder också en väg mot tydligare separation, utan att reducera återhämtning till att bara bryta kontakten med familjen.
]]> 00:09:17 Thu, 17 Sep 2026 17:44:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615202 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-don039t-call-it-love-recovery-from-sexual-addiction-patrick-carnes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553351389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Call-It-Love%3A-Recovery-From-Sexual-Addiction-Patrick-Carnes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-addiction-and-real-life-stories-help-and-healing/id594079666?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Call+It+Love+Recovery+From+Sexual+Addiction+Patrick+Carnes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553351389/

#Tvångsmässigtsexuelltbeteende #Hemlighetochförnekelse #Sexuellavhållsamhet #Uppgiftsmodellen #Svekband #Don039tCallItLove

Don’t Call It Love: Recovery From Sexual Addiction av Patrick J. Carnes är en sakprosabok inom beroende, relationer och återhämtning. Den publicerades först i början av 1990-talet och bygger på Carnes arbete med personer som beskrivit ett tvångsmässigt sexuellt beteende, samt med deras partners och andra närstående. Bokens centrala syfte är att flytta perspektivet från moralisk fördömelse till förståelse av återkommande, skadliga beteendemönster. Carnes menar att problemet blir synligt när sexuella handlingar fortsätter trots allvarliga följder för relationer, ekonomi, arbete, hälsa och självrespekt. Han placerar mönstret i ett beroenderamverk, med drag som kontrollförlust, hemlighållande och återfall. Samtidigt är sexual addiction, eller sexberoende, en omdiskuterad klinisk beteckning och inte en entydigt etablerad diagnos i alla diagnossystem. Boken bör därför läsas som ett inflytelserikt behandlingsorienterat perspektiv, snarare än som sista ordet i medicinsk diagnostik. Dess fokus ligger på ansvar, stöd och långsiktig förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553351389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Call-It-Love%3A-Recovery-From-Sexual-Addiction-Patrick-Carnes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-addiction-and-real-life-stories-help-and-healing/id594079666?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Call+It+Love+Recovery+From+Sexual+Addiction+Patrick+Carnes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553351389/

#Tvångsmässigtsexuelltbeteende #Hemlighetochförnekelse #Sexuellavhållsamhet #Uppgiftsmodellen #Svekband #Don039tCallItLove

Don’t Call It Love: Recovery From Sexual Addiction av Patrick J. Carnes är en sakprosabok inom beroende, relationer och återhämtning. Den publicerades först i början av 1990-talet och bygger på Carnes arbete med personer som beskrivit ett tvångsmässigt sexuellt beteende, samt med deras partners och andra närstående. Bokens centrala syfte är att flytta perspektivet från moralisk fördömelse till förståelse av återkommande, skadliga beteendemönster. Carnes menar att problemet blir synligt när sexuella handlingar fortsätter trots allvarliga följder för relationer, ekonomi, arbete, hälsa och självrespekt. Han placerar mönstret i ett beroenderamverk, med drag som kontrollförlust, hemlighållande och återfall. Samtidigt är sexual addiction, eller sexberoende, en omdiskuterad klinisk beteckning och inte en entydigt etablerad diagnos i alla diagnossystem. Boken bör därför läsas som ett inflytelserikt behandlingsorienterat perspektiv, snarare än som sista ordet i medicinsk diagnostik. Dess fokus ligger på ansvar, stöd och långsiktig förändring.
]]> 00:10:10 Thu, 17 Sep 2026 17:05:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615163 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-well-again-o-carl-simonton-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553280333?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Well-Again-O-Carl-Simonton-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-well-again-how-to-fall-asleep-fast-stay-asleep/id1162883626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Well+Again+O+Carl+Simonton+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553280333/

#Simontonmetoden #Psykoonkologisktstöd #Avslappningochvisualisering #Viljanattleva #Stödtillnärstående #GettingWellAgain

Getting Well Again är en fackbok om cancerstöd och psykiskt välbefinnande, skriven av strålonkologen O. Carl Simonton tillsammans med James Creighton och Stephanie Matthews Simonton. Boken utgår från arbetet vid Simontons cancercenter och beskriver ett tidigt psykoonkologiskt synsätt, där patientens känsloliv, relationer, hopp och möjlighet att delta aktivt i vardagen får plats vid sidan av kirurgi, strålning och läkemedel. Den är både en redogörelse för ett behandlingsideal och en praktisk självhjälpsbok, med övningar i avslappning, visualisering, målsättning, smärthantering och socialt stöd. Dess historiska betydelse ligger i att den bidrog till att göra emotionellt stöd mer synligt inom cancervården. Samtidigt speglar vissa av bokens förklaringar sin tid. Idén om en typisk cancerpersonlighet, eller att stress och attityd direkt orsakar eller botar cancer, har inte ett säkert stöd i modern forskning. Bokens mest hållbara syfte är därför inte att ersätta medicinsk vård, utan att ge patienter verktyg för delaktighet, hantering och livskvalitet under behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553280333?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Well-Again-O-Carl-Simonton-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sleep-well-again-how-to-fall-asleep-fast-stay-asleep/id1162883626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Well+Again+O+Carl+Simonton+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553280333/

#Simontonmetoden #Psykoonkologisktstöd #Avslappningochvisualisering #Viljanattleva #Stödtillnärstående #GettingWellAgain

Getting Well Again är en fackbok om cancerstöd och psykiskt välbefinnande, skriven av strålonkologen O. Carl Simonton tillsammans med James Creighton och Stephanie Matthews Simonton. Boken utgår från arbetet vid Simontons cancercenter och beskriver ett tidigt psykoonkologiskt synsätt, där patientens känsloliv, relationer, hopp och möjlighet att delta aktivt i vardagen får plats vid sidan av kirurgi, strålning och läkemedel. Den är både en redogörelse för ett behandlingsideal och en praktisk självhjälpsbok, med övningar i avslappning, visualisering, målsättning, smärthantering och socialt stöd. Dess historiska betydelse ligger i att den bidrog till att göra emotionellt stöd mer synligt inom cancervården. Samtidigt speglar vissa av bokens förklaringar sin tid. Idén om en typisk cancerpersonlighet, eller att stress och attityd direkt orsakar eller botar cancer, har inte ett säkert stöd i modern forskning. Bokens mest hållbara syfte är därför inte att ersätta medicinsk vård, utan att ge patienter verktyg för delaktighet, hantering och livskvalitet under behandling.
]]> 00:09:44 Thu, 17 Sep 2026 16:25:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615129 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-busy-body-book-a-kid039s-guide-to-fitness-lizzy-rockwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B010DPLF8M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Busy-Body-Book%3A-A-Kid%26%23039%3Bs-Guide-to-Fitness-Lizzy-Rockwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-southern-book-clubs-guide-to-slaying-vampires/id1646782728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Busy+Body+Book+A+Kid+039+s+Guide+to+Fitness+Lizzy+Rockwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553113747/

#Skelettochmuskler #Hjärtaochlungor #Hjärnaochnerver #Vardagsrörelse #Vilaochåterhämtning #TheBusyBodyBook

The Busy Body Book: A Kid's Guide to Fitness är Lizzy Rockwells illustrerade faktabok för yngre barn, om kroppen, rörelse och fysisk aktivitet. Boken, som först gavs ut i en inbunden version och senare som Dragonfly-pocket 2008, vänder sig främst till barn i åldern tre till sju år. I stället för att behandla motion som prestation eller träning med fasta regler, utgår den från en enkel idé, kroppen är byggd för att röra sig. Rockwell visar hur barn kan gå, springa, hoppa, dansa, åka skridskor och vila, samtidigt som hon förklarar vad som händer inuti kroppen. Ben och muskler, hjärta och lungor, nerver och hjärna presenteras som delar av ett samspel. Med färgstarka bilder, många olika aktiviteter och lättillgängliga diagram förenar boken grundläggande kroppsupplysning med en inkluderande syn på rörelse. Syftet är inte medicinsk undervisning på detaljnivå, utan att ge barn ord för sin egen kropp och göra vardagsrörelse begriplig, trygg och lustfylld.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B010DPLF8M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Busy-Body-Book%3A-A-Kid%26%23039%3Bs-Guide-to-Fitness-Lizzy-Rockwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-southern-book-clubs-guide-to-slaying-vampires/id1646782728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Busy+Body+Book+A+Kid+039+s+Guide+to+Fitness+Lizzy+Rockwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553113747/

#Skelettochmuskler #Hjärtaochlungor #Hjärnaochnerver #Vardagsrörelse #Vilaochåterhämtning #TheBusyBodyBook

The Busy Body Book: A Kid's Guide to Fitness är Lizzy Rockwells illustrerade faktabok för yngre barn, om kroppen, rörelse och fysisk aktivitet. Boken, som först gavs ut i en inbunden version och senare som Dragonfly-pocket 2008, vänder sig främst till barn i åldern tre till sju år. I stället för att behandla motion som prestation eller träning med fasta regler, utgår den från en enkel idé, kroppen är byggd för att röra sig. Rockwell visar hur barn kan gå, springa, hoppa, dansa, åka skridskor och vila, samtidigt som hon förklarar vad som händer inuti kroppen. Ben och muskler, hjärta och lungor, nerver och hjärna presenteras som delar av ett samspel. Med färgstarka bilder, många olika aktiviteter och lättillgängliga diagram förenar boken grundläggande kroppsupplysning med en inkluderande syn på rörelse. Syftet är inte medicinsk undervisning på detaljnivå, utan att ge barn ord för sin egen kropp och göra vardagsrörelse begriplig, trygg och lustfylld.
]]> 00:09:00 Thu, 17 Sep 2026 15:46:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615087 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stuff-compulsive-hoarding-and-the-meaning-of-things-gail-steketee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0547422555?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stuff%3A-Compulsive-Hoarding-and-the-Meaning-of-Things-Gail-Steketee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stuff-compulsive-hoarding-and-the-meaning/id385345856?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stuff+Compulsive+Hoarding+and+the+Meaning+of+Things+Gail+Steketee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0547422555/

#Samlarsyndrom #Känslomässiganknytningtillföremål #Beslutsfattandeochsortering #Akututrensning #Getstigarihemmet #Stuff

Stuff: Compulsive Hoarding and the Meaning of Things är en populärvetenskaplig bok av psykologerna Gail Steketee och Randy O. Frost, här angivna under Steketees namn. Den undersöker samlarsyndrom och tvångsmässigt hamstrande, alltså när behovet av att skaffa och behålla ägodelar gör bostaden svår eller omöjlig att använda. Boken bygger på författarnas tidiga kliniska forskning och möten med människor vars hem, relationer, ekonomi och hälsa har påverkats av problemen. Formen är en kombination av psykologisk förklaring, forskningsförmedling och fallporträtt. I stället för att behandla personer som hamstrar som lata, excentriska eller oansvariga, försöker den förklara vilken mening föremålen får för dem. Läsaren får följa hur beslut om att spara, sortera och kasta kan bli överväldigande, och varför välmenande röjningar ofta misslyckas. Samtidigt vidgar boken perspektivet till vanliga människors relation till minnessaker, konsumtion och kontroll. Syftet är därför både att förstå en allvarlig psykisk problematik och att granska den gräns där våra saker börjar styra oss.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0547422555?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stuff%3A-Compulsive-Hoarding-and-the-Meaning-of-Things-Gail-Steketee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stuff-compulsive-hoarding-and-the-meaning/id385345856?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stuff+Compulsive+Hoarding+and+the+Meaning+of+Things+Gail+Steketee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0547422555/

#Samlarsyndrom #Känslomässiganknytningtillföremål #Beslutsfattandeochsortering #Akututrensning #Getstigarihemmet #Stuff

Stuff: Compulsive Hoarding and the Meaning of Things är en populärvetenskaplig bok av psykologerna Gail Steketee och Randy O. Frost, här angivna under Steketees namn. Den undersöker samlarsyndrom och tvångsmässigt hamstrande, alltså när behovet av att skaffa och behålla ägodelar gör bostaden svår eller omöjlig att använda. Boken bygger på författarnas tidiga kliniska forskning och möten med människor vars hem, relationer, ekonomi och hälsa har påverkats av problemen. Formen är en kombination av psykologisk förklaring, forskningsförmedling och fallporträtt. I stället för att behandla personer som hamstrar som lata, excentriska eller oansvariga, försöker den förklara vilken mening föremålen får för dem. Läsaren får följa hur beslut om att spara, sortera och kasta kan bli överväldigande, och varför välmenande röjningar ofta misslyckas. Samtidigt vidgar boken perspektivet till vanliga människors relation till minnessaker, konsumtion och kontroll. Syftet är därför både att förstå en allvarlig psykisk problematik och att granska den gräns där våra saker börjar styra oss.
]]> 00:09:50 Thu, 17 Sep 2026 15:05:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2615043 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-peak-anders-ericsson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0544947223?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Peak-Anders-Ericsson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/peak/id1602696886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Peak+Anders+Ericsson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0544947223/

#Målmedvetenövning #Återkoppling #Mentalarepresentationer #Neuroplasticitet #Tiotusentimmarsregeln #Peak

Peak av psykologen Anders Ericsson, skriven tillsammans med vetenskapsskribenten Robert Pool, är en populärvetenskaplig bok om hur expertis utvecklas. Boken bygger på Ericssons mångåriga forskning om skickliga musiker, idrottare, schackspelare och personer med ovanligt stark minnesförmåga. Dess huvudsyfte är att ifrågasätta föreställningen att topprestationer främst kommer från medfödd talang. I stället undersöker den vilken sorts träning som faktiskt leder till varaktig förbättring. Författarna skiljer mellan att bara upprepa en aktivitet och att öva på ett sätt som systematiskt angriper svagheter. De förklarar också hur människor bygger mentala föreställningar, alltså inre modeller som gör det möjligt att känna igen mönster, fatta snabbare beslut och bedöma kvalitet. Peak är varken en enkel handbok eller ett löfte om snabba resultat. Det är snarare en forskningsbaserad genomgång av lärande, återkoppling, motivation och hjärnans anpassningsförmåga. Boken riktar sig till läsare som vill förstå vad målmedveten övning kan, och inte kan, åstadkomma i arbete, utbildning, idrott och konstnärliga ämnen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0544947223?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Peak-Anders-Ericsson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/peak/id1602696886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Peak+Anders+Ericsson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0544947223/

#Målmedvetenövning #Återkoppling #Mentalarepresentationer #Neuroplasticitet #Tiotusentimmarsregeln #Peak

Peak av psykologen Anders Ericsson, skriven tillsammans med vetenskapsskribenten Robert Pool, är en populärvetenskaplig bok om hur expertis utvecklas. Boken bygger på Ericssons mångåriga forskning om skickliga musiker, idrottare, schackspelare och personer med ovanligt stark minnesförmåga. Dess huvudsyfte är att ifrågasätta föreställningen att topprestationer främst kommer från medfödd talang. I stället undersöker den vilken sorts träning som faktiskt leder till varaktig förbättring. Författarna skiljer mellan att bara upprepa en aktivitet och att öva på ett sätt som systematiskt angriper svagheter. De förklarar också hur människor bygger mentala föreställningar, alltså inre modeller som gör det möjligt att känna igen mönster, fatta snabbare beslut och bedöma kvalitet. Peak är varken en enkel handbok eller ett löfte om snabba resultat. Det är snarare en forskningsbaserad genomgång av lärande, återkoppling, motivation och hjärnans anpassningsförmåga. Boken riktar sig till läsare som vill förstå vad målmedveten övning kan, och inte kan, åstadkomma i arbete, utbildning, idrott och konstnärliga ämnen.
]]> 00:10:13 Thu, 17 Sep 2026 14:24:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614990 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-age-of-opportunity-lessons-from-the-new-science-of-adolescence-laurence-steinberg-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0544570294?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Age-Of-Opportunity%3A-Lessons-from-the-New-Science-of-Adolescence-Laurence-Steinberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/age-of-opportunity-lessons-from-the-new/id909124285?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Age+Of+Opportunity+Lessons+from+the+New+Science+of+Adolescence+Laurence+Steinberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0544570294/

#Hjärnansplasticitetunderungdomstiden #Belöningskänslighetochrisktagande #Exekutivafunktioner #Självregleringochföräldrainsyn #Utvecklingsanpassadungdomspolitik #AgeOfOpportunity

Age of Opportunity, med undertiteln Lessons from the New Science of Adolescence, är en populärvetenskaplig fackbok av psykologen och hjärnforskaren Laurence Steinberg. Boken behandlar ungdomstiden, ungefär åren från puberteten till den tidiga vuxenåldern, och vänder sig främst till föräldrar, lärare, yrkesverksamma och beslutsfattare. Steinbergs huvudsyfte är att ersätta bilden av tonåren som en oundvikligt kaotisk och problemfylld period. Med stöd i utvecklingspsykologi och forskning om hjärnans mognad beskriver han i stället perioden som ovanligt formbar. Ungdomar är mer mottagliga för erfarenheter, relationer och miljöer än både barn och vuxna, vilket skapar möjligheter men också särskilda risker. Boken förklarar varför risktagande ofta ökar, varför självkontroll fortfarande utvecklas och varför vuxenvärldens regler och institutioner inte alltid passar ungdomars faktiska behov. Steinberg kombinerar forskning med praktiska konsekvenser för uppfostran, skola och samhälle. Perspektivet är inte att ursäkta farliga beteenden, utan att förstå när, varför och hur vuxna kan skapa bättre förutsättningar för mognad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0544570294?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Age-Of-Opportunity%3A-Lessons-from-the-New-Science-of-Adolescence-Laurence-Steinberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/age-of-opportunity-lessons-from-the-new/id909124285?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Age+Of+Opportunity+Lessons+from+the+New+Science+of+Adolescence+Laurence+Steinberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0544570294/

#Hjärnansplasticitetunderungdomstiden #Belöningskänslighetochrisktagande #Exekutivafunktioner #Självregleringochföräldrainsyn #Utvecklingsanpassadungdomspolitik #AgeOfOpportunity

Age of Opportunity, med undertiteln Lessons from the New Science of Adolescence, är en populärvetenskaplig fackbok av psykologen och hjärnforskaren Laurence Steinberg. Boken behandlar ungdomstiden, ungefär åren från puberteten till den tidiga vuxenåldern, och vänder sig främst till föräldrar, lärare, yrkesverksamma och beslutsfattare. Steinbergs huvudsyfte är att ersätta bilden av tonåren som en oundvikligt kaotisk och problemfylld period. Med stöd i utvecklingspsykologi och forskning om hjärnans mognad beskriver han i stället perioden som ovanligt formbar. Ungdomar är mer mottagliga för erfarenheter, relationer och miljöer än både barn och vuxna, vilket skapar möjligheter men också särskilda risker. Boken förklarar varför risktagande ofta ökar, varför självkontroll fortfarande utvecklas och varför vuxenvärldens regler och institutioner inte alltid passar ungdomars faktiska behov. Steinberg kombinerar forskning med praktiska konsekvenser för uppfostran, skola och samhälle. Perspektivet är inte att ursäkta farliga beteenden, utan att förstå när, varför och hur vuxna kan skapa bättre förutsättningar för mognad.
]]> 00:10:50 Thu, 17 Sep 2026 13:40:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614932 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-living-kitchen-tamara-green-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525611479?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Living-Kitchen-Tamara-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slammed-in-the-butt-by-the-living-leftover-chocolate/id1260822165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Living+Kitchen+Tamara+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525611479/

#Biverkningsanpassaderecept #Nedsattaptit #Smakförändringar #Helaråvaror #Måltidsplaneringvidcancerbehandling #TheLivingKitchen

The Living Kitchen: Nourishing Whole-Food Recipes for Cancer Treatment and Recovery är en kombinerad kokbok och praktisk näringsguide av de certifierade nutritionisterna Tamara Green och Sarah Grossman. Boken riktar sig främst till människor som lever med en cancerdiagnos, men också till närstående som ofta får ett stort ansvar för inköp, matlagning och måltider under behandlingen. Dess syfte är inte att presentera mat som en ersättning för vård, utan att visa hur genomtänkta, hela råvaror kan göra det lättare att få i sig energi och näring när aptit, smak och ork förändras. Innehållet följer olika skeden, före, under och efter behandling. Det förenar lättillgänglig information om kost och behandlingens vanliga följder med närmare hundra recept. Här finns frukostar, mellanmål, smoothies, juicer, soppor, grytor och mer fullständiga måltider. Bokens särskilda profil är att recepten kopplas till konkreta besvär, som illamående, öm mun, smakförändringar och nedsatt aptit. Därmed blir den ett vardagsnära redskap, snarare än enbart en allmän bok om hälsosam mat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525611479?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Living-Kitchen-Tamara-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slammed-in-the-butt-by-the-living-leftover-chocolate/id1260822165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Living+Kitchen+Tamara+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525611479/

#Biverkningsanpassaderecept #Nedsattaptit #Smakförändringar #Helaråvaror #Måltidsplaneringvidcancerbehandling #TheLivingKitchen

The Living Kitchen: Nourishing Whole-Food Recipes for Cancer Treatment and Recovery är en kombinerad kokbok och praktisk näringsguide av de certifierade nutritionisterna Tamara Green och Sarah Grossman. Boken riktar sig främst till människor som lever med en cancerdiagnos, men också till närstående som ofta får ett stort ansvar för inköp, matlagning och måltider under behandlingen. Dess syfte är inte att presentera mat som en ersättning för vård, utan att visa hur genomtänkta, hela råvaror kan göra det lättare att få i sig energi och näring när aptit, smak och ork förändras. Innehållet följer olika skeden, före, under och efter behandling. Det förenar lättillgänglig information om kost och behandlingens vanliga följder med närmare hundra recept. Här finns frukostar, mellanmål, smoothies, juicer, soppor, grytor och mer fullständiga måltider. Bokens särskilda profil är att recepten kopplas till konkreta besvär, som illamående, öm mun, smakförändringar och nedsatt aptit. Därmed blir den ett vardagsnära redskap, snarare än enbart en allmän bok om hälsosam mat.
]]> 00:09:04 Thu, 17 Sep 2026 12:59:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614881 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-turtles-all-the-way-down-john-green-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525555374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turtles-All-the-Way-Down-John-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turtles-all-the-way-down-unabridged/id1418830585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turtles+All+the+Way+Down+John+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525555374/

#Tvångssyndrom #Påträngandetankar #Ångestspiraler #Vänskapensgränser #Oändligåtergång #TurtlesAlltheWayDown

Turtles All the Way Down är en ungdomsroman av den amerikanske författaren John Green, först utgiven 2017. Boken följer sextonåriga Aza Holmes i Indianapolis, där vardagen med skola, familj och vännen Daisy hela tiden påverkas av svår ångest och tvångssyndrom. När den förmögne affärsmannen Russell Pickett försvinner, lockas Aza och Daisy av belöningen på hundratusen dollar och börjar undersöka fallet. Aza har dessutom en tidigare koppling till hans son, Davis Pickett. Detektivspåret ger romanen rörelse, men dess främsta syfte är inte att lösa ett mysterium. Det är att låta läsaren erfara hur Aza fastnar i påträngande tankar, särskilt kring bakterier, sjukdom och kontroll. Romanen använder hennes jagperspektiv för att göra en inre process konkret, utan att reducera henne till en diagnos. Green förenar humor, vänskap, sorg, första kärlek och filosofiska frågor om identitet. Titeln syftar på bilden av sköldpaddor som fortsätter i oändlighet nedåt, en metafor för de tankeloopar som Aza har svårt att lämna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525555374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turtles-All-the-Way-Down-John-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turtles-all-the-way-down-unabridged/id1418830585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turtles+All+the+Way+Down+John+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525555374/

#Tvångssyndrom #Påträngandetankar #Ångestspiraler #Vänskapensgränser #Oändligåtergång #TurtlesAlltheWayDown

Turtles All the Way Down är en ungdomsroman av den amerikanske författaren John Green, först utgiven 2017. Boken följer sextonåriga Aza Holmes i Indianapolis, där vardagen med skola, familj och vännen Daisy hela tiden påverkas av svår ångest och tvångssyndrom. När den förmögne affärsmannen Russell Pickett försvinner, lockas Aza och Daisy av belöningen på hundratusen dollar och börjar undersöka fallet. Aza har dessutom en tidigare koppling till hans son, Davis Pickett. Detektivspåret ger romanen rörelse, men dess främsta syfte är inte att lösa ett mysterium. Det är att låta läsaren erfara hur Aza fastnar i påträngande tankar, särskilt kring bakterier, sjukdom och kontroll. Romanen använder hennes jagperspektiv för att göra en inre process konkret, utan att reducera henne till en diagnos. Green förenar humor, vänskap, sorg, första kärlek och filosofiska frågor om identitet. Titeln syftar på bilden av sköldpaddor som fortsätter i oändlighet nedåt, en metafor för de tankeloopar som Aza har svårt att lämna.
]]> 00:09:24 Thu, 17 Sep 2026 12:18:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614835 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-death-is-but-a-dream-finding-hope-and-meaning-at-life039s-end-christopher-kerr-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0815WK1XT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Death-Is-But-a-Dream%3A-Finding-Hope-and-Meaning-at-Life%26%23039%3Bs-End-Christopher-Kerr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/death-is-but-a-dream-finding-hope-and-meaning-at/id1496287657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Death+Is+But+a+Dream+Finding+Hope+and+Meaning+at+Life+039+s+End+Christopher+Kerr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525542841/

#Drömmarvidlivetsslut #Hospicepatientersberättelser #Palliativomsorg #Försoningochavsked #Existentielllindring #DeathIsButaDream

Death Is But a Dream: Finding Hope and Meaning at Life’s End är en sakprosabok av hospice-läkaren Christopher Kerr, skriven tillsammans med Carine Mardorossian. Boken undersöker de drömmar och syner som många människor beskriver under sina sista veckor eller dagar i livet. Kerr bygger sin framställning på mer än ett decennium av arbete inom palliativ vård, med direkta intervjuer och systematiskt insamlad information från över 1 400 patienter. Syftet är inte att bevisa en särskild religiös eller övernaturlig förklaring till erfarenheterna. I stället vill boken visa att de ofta har personlig mening och kan ge tröst, minska rädsla och hjälpa människor att förhålla sig till relationer, minnen och förluster. Genom patientberättelser och medicinska resonemang kritiserar Kerr en vårdkultur som ibland tolkar varje ovanlig upplevelse som förvirring eller symtom som måste dämpas. Boken placerar döendet i ett mänskligt, relationellt och existentiellt sammanhang, snarare än enbart ett medicinskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0815WK1XT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Death-Is-But-a-Dream%3A-Finding-Hope-and-Meaning-at-Life%26%23039%3Bs-End-Christopher-Kerr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/death-is-but-a-dream-finding-hope-and-meaning-at/id1496287657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Death+Is+But+a+Dream+Finding+Hope+and+Meaning+at+Life+039+s+End+Christopher+Kerr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525542841/

#Drömmarvidlivetsslut #Hospicepatientersberättelser #Palliativomsorg #Försoningochavsked #Existentielllindring #DeathIsButaDream

Death Is But a Dream: Finding Hope and Meaning at Life’s End är en sakprosabok av hospice-läkaren Christopher Kerr, skriven tillsammans med Carine Mardorossian. Boken undersöker de drömmar och syner som många människor beskriver under sina sista veckor eller dagar i livet. Kerr bygger sin framställning på mer än ett decennium av arbete inom palliativ vård, med direkta intervjuer och systematiskt insamlad information från över 1 400 patienter. Syftet är inte att bevisa en särskild religiös eller övernaturlig förklaring till erfarenheterna. I stället vill boken visa att de ofta har personlig mening och kan ge tröst, minska rädsla och hjälpa människor att förhålla sig till relationer, minnen och förluster. Genom patientberättelser och medicinska resonemang kritiserar Kerr en vårdkultur som ibland tolkar varje ovanlig upplevelse som förvirring eller symtom som måste dämpas. Boken placerar döendet i ett mänskligt, relationellt och existentiellt sammanhang, snarare än enbart ett medicinskt.
]]> 00:09:43 Thu, 17 Sep 2026 11:38:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614788 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-hard-feelings-the-secret-power-of-embracing-emotions-at-work-liz-fosslien-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525533834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Hard-Feelings%3A-The-Secret-Power-of-Embracing-Emotions-at-Work-Liz-Fosslien.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-at-work-the-making-of-a-modern-elder-unabridged/id1434131599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Hard+Feelings+The+Secret+Power+of+Embracing+Emotions+at+Work+Liz+Fosslien+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525533834/

#Känsloriarbetslivet #Rationellabeslutochkänslor #Digitalfeltolkning #Konstruktivåterkoppling #Känslomässigsmitta #NoHardFeelings

No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotions at Work, av Liz Fosslien och Mollie West Duffy, är en illustrerad fackbok om känslornas plats i arbetslivet. Den utgår från en vardag som många känner igen, där man förväntas vara personlig men inte privat, engagerad men inte överdrivet känslosam. Författarna avvisar både idén om det helt neutrala kontoret och föreställningen att varje känsla bör uttryckas omedelbart. I stället undersöker de hur känslor påverkar beslut, samarbete, återkoppling, digital kommunikation och välmående. Boken kombinerar inslag från psykologi, beteendeekonomi och organisationsutveckling med praktiska exempel och Fossliens enkla, humoristiska illustrationer. Syftet är inte att göra läsaren ständigt positiv eller mer utåtriktad. Det är att ge ett mer precist språk för vad som händer när frustration, oro, avund, glädje eller besvikelse uppstår på jobbet, och att visa hur dessa reaktioner kan hanteras professionellt utan att förnekas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525533834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Hard-Feelings%3A-The-Secret-Power-of-Embracing-Emotions-at-Work-Liz-Fosslien.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-at-work-the-making-of-a-modern-elder-unabridged/id1434131599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Hard+Feelings+The+Secret+Power+of+Embracing+Emotions+at+Work+Liz+Fosslien+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525533834/

#Känsloriarbetslivet #Rationellabeslutochkänslor #Digitalfeltolkning #Konstruktivåterkoppling #Känslomässigsmitta #NoHardFeelings

No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotions at Work, av Liz Fosslien och Mollie West Duffy, är en illustrerad fackbok om känslornas plats i arbetslivet. Den utgår från en vardag som många känner igen, där man förväntas vara personlig men inte privat, engagerad men inte överdrivet känslosam. Författarna avvisar både idén om det helt neutrala kontoret och föreställningen att varje känsla bör uttryckas omedelbart. I stället undersöker de hur känslor påverkar beslut, samarbete, återkoppling, digital kommunikation och välmående. Boken kombinerar inslag från psykologi, beteendeekonomi och organisationsutveckling med praktiska exempel och Fossliens enkla, humoristiska illustrationer. Syftet är inte att göra läsaren ständigt positiv eller mer utåtriktad. Det är att ge ett mer precist språk för vad som händer när frustration, oro, avund, glädje eller besvikelse uppstår på jobbet, och att visa hur dessa reaktioner kan hanteras professionellt utan att förnekas.
]]> 00:09:34 Thu, 17 Sep 2026 10:58:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614743 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-life039s-work-a-memoir-david-milch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525510761?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life%26%23039%3Bs-Work%3A-A-Memoir-David-Milch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lifes-work-a-memoir-unabridged/id1607440714?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+039+s+Work+A+Memoir+David+Milch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525510761/

#Alzheimerochminnesförlust #TvskrivandeochDeadwood #Hästspelochberoende #Självbedrägeriochansvar #RobertPennWarrenochmänniskansdubbelhet #Life039sWork

Life’s Work är David Milchs memoar om ett liv som både skapade banbrytande tv-drama och gång på gång hotades av beroende, spel och självdestruktivitet. Milch är främst känd som skaparen av NYPD Blue och Deadwood, men boken är inte en traditionell karriärberättelse med en prydlig väg från genombrott till framgång. Den skrivs medan Alzheimer förändrar hans minne och orientering i tillvaron, vilket gör själva återberättandet till en central del av ämnet. Han ser tillbaka på uppväxt, utbildning, litterära lärare, arbete i tv-branschen, familjeliv och återkommande försök att leva nyktert och ansvarigt. Samtidigt undersöker han hur slumpen, lögnerna man berättar för sig själv och spelarens idé om tur formar en människa. Formen är medvetet associativ och ibland osäker, snarare än kronologiskt sluten. Syftet tycks vara mindre att fastställa ett slutgiltigt facit än att pröva hur en människa kan tala sant om skada, kärlek, skapande och förlust när minnet självt håller på att glida undan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525510761?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life%26%23039%3Bs-Work%3A-A-Memoir-David-Milch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lifes-work-a-memoir-unabridged/id1607440714?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+039+s+Work+A+Memoir+David+Milch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525510761/

#Alzheimerochminnesförlust #TvskrivandeochDeadwood #Hästspelochberoende #Självbedrägeriochansvar #RobertPennWarrenochmänniskansdubbelhet #Life039sWork

Life’s Work är David Milchs memoar om ett liv som både skapade banbrytande tv-drama och gång på gång hotades av beroende, spel och självdestruktivitet. Milch är främst känd som skaparen av NYPD Blue och Deadwood, men boken är inte en traditionell karriärberättelse med en prydlig väg från genombrott till framgång. Den skrivs medan Alzheimer förändrar hans minne och orientering i tillvaron, vilket gör själva återberättandet till en central del av ämnet. Han ser tillbaka på uppväxt, utbildning, litterära lärare, arbete i tv-branschen, familjeliv och återkommande försök att leva nyktert och ansvarigt. Samtidigt undersöker han hur slumpen, lögnerna man berättar för sig själv och spelarens idé om tur formar en människa. Formen är medvetet associativ och ibland osäker, snarare än kronologiskt sluten. Syftet tycks vara mindre att fastställa ett slutgiltigt facit än att pröva hur en människa kan tala sant om skada, kärlek, skapande och förlust när minnet självt håller på att glida undan.
]]> 00:10:02 Thu, 17 Sep 2026 10:18:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614707 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-language-of-birthdays-gary-goldschneider-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525426884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Language-of-Birthdays-Gary-Goldschneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-language-of-birthdays-april-profiles/id6793201820?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Language+of+Birthdays+Gary+Goldschneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525426884/

#366födelsedagsprofiler #Personologi #Årscykeln #Numerologiochtarot #Solteckensastrologi #TheSecretLanguageofBirthdays

The Secret Language of Birthdays av Gary Goldschneider, med formgivning av Joost Elffers, är en omfattande handbok inom astrologiskt inspirerad personlighetstolkning. I stället för att nöja sig med de tolv välkända stjärntecknen delar boken in året i 366 enskilda födelsedagar, även den 29 februari. Varje datum får en egen profil med påstådda karaktärsdrag, möjligheter, svårigheter och råd kring vardagsliv och relationer. Goldschneider kallar modellen personologi. Den bygger på en kombination av solteckensastrologi, numerologi, tarot och författarens observationer av människor och biografiskt material. Bokens syfte är främst att fungera som ett lättillgängligt redskap för själviakttagelse och för att jämföra personliga mönster mellan människor. Den är alltså inte en bok i etablerad psykologisk forskning, och dess samband mellan födelsedag och personlighet är inte vetenskapligt belagda. Dess styrka ligger i stället i det detaljerade, uppslagsverksliknande formatet, där läsaren kan börja med ett enda datum och sedan utforska familj, vänner, kollegor och historiska personer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525426884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Language-of-Birthdays-Gary-Goldschneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-language-of-birthdays-april-profiles/id6793201820?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Language+of+Birthdays+Gary+Goldschneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525426884/

#366födelsedagsprofiler #Personologi #Årscykeln #Numerologiochtarot #Solteckensastrologi #TheSecretLanguageofBirthdays

The Secret Language of Birthdays av Gary Goldschneider, med formgivning av Joost Elffers, är en omfattande handbok inom astrologiskt inspirerad personlighetstolkning. I stället för att nöja sig med de tolv välkända stjärntecknen delar boken in året i 366 enskilda födelsedagar, även den 29 februari. Varje datum får en egen profil med påstådda karaktärsdrag, möjligheter, svårigheter och råd kring vardagsliv och relationer. Goldschneider kallar modellen personologi. Den bygger på en kombination av solteckensastrologi, numerologi, tarot och författarens observationer av människor och biografiskt material. Bokens syfte är främst att fungera som ett lättillgängligt redskap för själviakttagelse och för att jämföra personliga mönster mellan människor. Den är alltså inte en bok i etablerad psykologisk forskning, och dess samband mellan födelsedag och personlighet är inte vetenskapligt belagda. Dess styrka ligger i stället i det detaljerade, uppslagsverksliknande formatet, där läsaren kan börja med ett enda datum och sedan utforska familj, vänner, kollegor och historiska personer.
]]> 00:10:23 Thu, 17 Sep 2026 09:39:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614671 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-remaking-a-life-how-women-living-with-hivaids-confront-inequality-celeste-watkins-hay
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520296036?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Remaking-a-Life%3A-How-Women-Living-with-HIV%2FAIDS-Confront-Inequality-Celeste-Watkins-Hayes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/remaking-a-life-how-women-living-with-hiv-aids/id1781664974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Remaking+a+Life+How+Women+Living+with+HIV+AIDS+Confront+Inequality+Celeste+Watkins+Hayes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520296036/

#Dettransformativaprojektet #Ojämlikhetensskador #Hivskyddsnätet #Traumamedvetetbemötande #Hivaktivismochciviltdeltagande #RemakingaLife

Remaking a Life: How Women Living with HIV/AIDS Confront Inequality är en sociologisk fackbok av Celeste Watkins-Hayes, publicerad 2019. Med intervjuer med nationellt verksamma aidsaktivister och kvinnor i Chicago som lever med hiv undersöker boken vad en diagnos betyder långt utöver medicinsk behandling. Fokus ligger på hur hiv samverkar med rasism, fattigdom, könsrelaterat våld, beroendeproblematik och osäkra bostadsförhållanden. Watkins-Hayes beskriver dessa sammanflätade belastningar som ojämlikhetens skador. Samtidigt avvisar hon bilden av kvinnor med hiv som enbart offer. Hon analyserar hur de, med stöd av vård, organisationer, relationer och politiskt deltagande, kan förändra sina sätt att hantera fysisk, social, ekonomisk och politisk utsatthet. Den processen kallar hon ett transformativt projekt. Bokens syfte är både analytiskt och praktiskt. Den visar varför god hivvård måste kopplas till social trygghet och värdigt bemötande, och varför stödinsatser inte kan ersätta bredare förändringar av ojämlika samhällsstrukturer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520296036?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Remaking-a-Life%3A-How-Women-Living-with-HIV%2FAIDS-Confront-Inequality-Celeste-Watkins-Hayes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/remaking-a-life-how-women-living-with-hiv-aids/id1781664974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Remaking+a+Life+How+Women+Living+with+HIV+AIDS+Confront+Inequality+Celeste+Watkins+Hayes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520296036/

#Dettransformativaprojektet #Ojämlikhetensskador #Hivskyddsnätet #Traumamedvetetbemötande #Hivaktivismochciviltdeltagande #RemakingaLife

Remaking a Life: How Women Living with HIV/AIDS Confront Inequality är en sociologisk fackbok av Celeste Watkins-Hayes, publicerad 2019. Med intervjuer med nationellt verksamma aidsaktivister och kvinnor i Chicago som lever med hiv undersöker boken vad en diagnos betyder långt utöver medicinsk behandling. Fokus ligger på hur hiv samverkar med rasism, fattigdom, könsrelaterat våld, beroendeproblematik och osäkra bostadsförhållanden. Watkins-Hayes beskriver dessa sammanflätade belastningar som ojämlikhetens skador. Samtidigt avvisar hon bilden av kvinnor med hiv som enbart offer. Hon analyserar hur de, med stöd av vård, organisationer, relationer och politiskt deltagande, kan förändra sina sätt att hantera fysisk, social, ekonomisk och politisk utsatthet. Den processen kallar hon ett transformativt projekt. Bokens syfte är både analytiskt och praktiskt. Den visar varför god hivvård måste kopplas till social trygghet och värdigt bemötande, och varför stödinsatser inte kan ersätta bredare förändringar av ojämlika samhällsstrukturer.
]]> 00:09:57 Thu, 17 Sep 2026 08:58:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614634 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-after-silence-a-history-of-aids-through-its-images-avram-finkelstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520295145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-Silence%3A-A-History-of-AIDS-through-Its-Images-Avram-Finkelstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/talk-to-me-lessons-from-a-family-forged-by-history/id1749438644?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+Silence+A+History+of+AIDS+through+Its+Images+Avram+Finkelstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520295145/

#SilenceEqualsDeath #Rosatriangeln #GranFury #ACTUPiNewYork #Kollektivprotestgrafik #AfterSilence

After Silence: A History of AIDS through Its Images är Avram Finkelsteins personliga skildring av hur bildkonst, grafisk form och politisk organisering blev avgörande under aidskrisens första år i New York. Finkelstein var med och grundade kollektivet Silence Equals Death och arbetade senare i Gran Fury, grupper som skapade några av den tidens mest igenkännliga protestbilder. Boken är därför både memoar, aktivisthistoria och analys av visuell kommunikation. Den följer inte bara de färdiga affischerna, utan också de rädda, praktiska och ofta oeniga samtal som föregick dem. Ett centralt exempel är den rosa triangeln och budskapet Silence Equals Death, en bild som kopplade samman historiskt förtryck, statlig passivitet och behovet av offentlig handling. Finkelsteins syfte är inte att ge en fullständig historia om hiv och aids. Han visar i stället hur en liten grupp människor formade språk och bilder när den offentliga tystnaden hade dödliga följder. Resultatet är en berättelse om kollektivt skapande, politisk precision och bildens förmåga att förändra vad som blir möjligt att säga och kräva.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520295145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-Silence%3A-A-History-of-AIDS-through-Its-Images-Avram-Finkelstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/talk-to-me-lessons-from-a-family-forged-by-history/id1749438644?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+Silence+A+History+of+AIDS+through+Its+Images+Avram+Finkelstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520295145/

#SilenceEqualsDeath #Rosatriangeln #GranFury #ACTUPiNewYork #Kollektivprotestgrafik #AfterSilence

After Silence: A History of AIDS through Its Images är Avram Finkelsteins personliga skildring av hur bildkonst, grafisk form och politisk organisering blev avgörande under aidskrisens första år i New York. Finkelstein var med och grundade kollektivet Silence Equals Death och arbetade senare i Gran Fury, grupper som skapade några av den tidens mest igenkännliga protestbilder. Boken är därför både memoar, aktivisthistoria och analys av visuell kommunikation. Den följer inte bara de färdiga affischerna, utan också de rädda, praktiska och ofta oeniga samtal som föregick dem. Ett centralt exempel är den rosa triangeln och budskapet Silence Equals Death, en bild som kopplade samman historiskt förtryck, statlig passivitet och behovet av offentlig handling. Finkelsteins syfte är inte att ge en fullständig historia om hiv och aids. Han visar i stället hur en liten grupp människor formade språk och bilder när den offentliga tystnaden hade dödliga följder. Resultatet är en berättelse om kollektivt skapande, politisk precision och bildens förmåga att förändra vad som blir möjligt att säga och kräva.
]]> 00:10:10 Thu, 17 Sep 2026 08:18:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614604 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-blood-magic-the-anthropology-of-menstruation-thomas-buckley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520063503?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blood-Magic%3A-The-Anthropology-of-Menstruation-Thomas-Buckley.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blood+Magic+The+Anthropology+of+Menstruation+Thomas+Buckley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520063503/

#Menstruationstabu #Menstruationssymbolik #Jämförandeetnografi #Könspolitik #Antropologiskreflexivitet #BloodMagic

Blood Magic: The Anthropology of Menstruation är en antologi från 1988, redigerad av antropologerna Thomas Buckley och Alma Gottlieb. Boken samlar nio essäer av fältarbetande forskare och undersöker hur menstruation ges sociala, religiösa och symboliska betydelser i skilda miljöer. Materialet rör bland annat samhällen på Borneo, afrikanska jordbrukssamhällen, Wales och det postindustriella USA. Syftet är inte att avgöra om menstruation är tabubelagd i största allmänhet. I stället granskar boken hur själva idén om ett universellt menstruationstabu har skapats och använts inom tidigare antropologi. Redaktörerna ifrågasätter särskilt antagandet att regler kring menstruation alltid bevisar kvinnors underordning. Restriktioner, avskildhet och ritualer kan ha olika innebörd beroende på vem som tolkar dem, vilka relationer som berörs och hur ett samhälles kosmologi fungerar. Därmed är boken både en studie av menstruation och en metodkritik av hur kulturforskning har bedrivits.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520063503?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blood-Magic%3A-The-Anthropology-of-Menstruation-Thomas-Buckley.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blood+Magic+The+Anthropology+of+Menstruation+Thomas+Buckley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520063503/

#Menstruationstabu #Menstruationssymbolik #Jämförandeetnografi #Könspolitik #Antropologiskreflexivitet #BloodMagic

Blood Magic: The Anthropology of Menstruation är en antologi från 1988, redigerad av antropologerna Thomas Buckley och Alma Gottlieb. Boken samlar nio essäer av fältarbetande forskare och undersöker hur menstruation ges sociala, religiösa och symboliska betydelser i skilda miljöer. Materialet rör bland annat samhällen på Borneo, afrikanska jordbrukssamhällen, Wales och det postindustriella USA. Syftet är inte att avgöra om menstruation är tabubelagd i största allmänhet. I stället granskar boken hur själva idén om ett universellt menstruationstabu har skapats och använts inom tidigare antropologi. Redaktörerna ifrågasätter särskilt antagandet att regler kring menstruation alltid bevisar kvinnors underordning. Restriktioner, avskildhet och ritualer kan ha olika innebörd beroende på vem som tolkar dem, vilka relationer som berörs och hur ett samhälles kosmologi fungerar. Därmed är boken både en studie av menstruation och en metodkritik av hur kulturforskning har bedrivits.
]]> 00:10:03 Thu, 17 Sep 2026 07:38:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614572 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sometimes-i-act-crazy-living-with-borderline-personality-disorder-jerold-j-kreisman-m
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471792144?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sometimes-I-Act-Crazy%3A-Living-with-Borderline-Personality-Disorder-Jerold-J-Kreisman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sometimes-i-act-crazy-living-with-borderline/id1801567215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sometimes+I+Act+Crazy+Living+with+Borderline+Personality+Disorder+Jerold+J+Kreisman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471792144/

#Rädslaförövergivenhet #Instabilanärarelationer #Identitetsosäkerhetochtomhetskänslor #Självskadaochsuicidkris #Dissociationochverklighetsförvrängning #SometimesIActCrazy

Sometimes I Act Crazy: Living with Borderline Personality Disorder är en saklig självhjälps och anhörigbok om emotionellt instabilt personlighetssyndrom, ofta kallat borderline eller BPD. Den är skriven av psykiatern Jerold J. Kreisman tillsammans med Hal Straus och bygger på Kreis mans kliniska erfarenhet. Boken riktar sig både till personer som känner igen sig i problemen och till närstående som försöker förstå återkommande kriser, konflikter och starka känsloväxlingar. Syftet är inte att förenkla diagnosen till ett visst beteende, utan att visa hur flera mönster kan samverka, exempelvis skräck för att bli lämnad, svårigheter med självbild, impulsiva handlingar, tomhetskänslor och intensiv ilska. Upplägget är praktiskt. Varje större område följs av handfasta åtgärdsförslag, samtidigt som boken beskriver varför symtomen kan vara så svåra att hantera, både för den berörda personen och omgivningen. Den kombinerar därför grundläggande information om BPD med vägledning om behandling, kommunikation, säkerhet och gränser. Boken ersätter inte professionell vård, särskilt inte vid akut självmordsrisk eller självskada, men är avsedd som ett informerat stöd vid sidan av vårdkontakt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471792144?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sometimes-I-Act-Crazy%3A-Living-with-Borderline-Personality-Disorder-Jerold-J-Kreisman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sometimes-i-act-crazy-living-with-borderline/id1801567215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sometimes+I+Act+Crazy+Living+with+Borderline+Personality+Disorder+Jerold+J+Kreisman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471792144/

#Rädslaförövergivenhet #Instabilanärarelationer #Identitetsosäkerhetochtomhetskänslor #Självskadaochsuicidkris #Dissociationochverklighetsförvrängning #SometimesIActCrazy

Sometimes I Act Crazy: Living with Borderline Personality Disorder är en saklig självhjälps och anhörigbok om emotionellt instabilt personlighetssyndrom, ofta kallat borderline eller BPD. Den är skriven av psykiatern Jerold J. Kreisman tillsammans med Hal Straus och bygger på Kreis mans kliniska erfarenhet. Boken riktar sig både till personer som känner igen sig i problemen och till närstående som försöker förstå återkommande kriser, konflikter och starka känsloväxlingar. Syftet är inte att förenkla diagnosen till ett visst beteende, utan att visa hur flera mönster kan samverka, exempelvis skräck för att bli lämnad, svårigheter med självbild, impulsiva handlingar, tomhetskänslor och intensiv ilska. Upplägget är praktiskt. Varje större område följs av handfasta åtgärdsförslag, samtidigt som boken beskriver varför symtomen kan vara så svåra att hantera, både för den berörda personen och omgivningen. Den kombinerar därför grundläggande information om BPD med vägledning om behandling, kommunikation, säkerhet och gränser. Boken ersätter inte professionell vård, särskilt inte vid akut självmordsrisk eller självskada, men är avsedd som ett informerat stöd vid sidan av vårdkontakt.
]]> 00:09:34 Thu, 17 Sep 2026 06:58:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614539 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-repetitive-strain-injury-a-computer-user039s-guide-emil-pascarelli-md-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471595330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Repetitive-Strain-Injury%3A-A-Computer-User%26%23039%3Bs-Guide-Emil-Pascarelli-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-healthy-writer-reduce-your-pain-improve-your/id1458263565?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Repetitive+Strain+Injury+A+Computer+User+039+s+Guide+Emil+Pascarelli+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471595330/

#Kumulativbelastningsskada #Tangentbordsergonomi #TidigaRSIsymtom #Pascarellissjupunktsplan #Återhämtningocharbetsanpassning #RepetitiveStrainInjury

Repetitive Strain Injury: A Computer User's Guide är en sakprosabok om belastningsskador hos människor som arbetar mycket vid dator. Den skrevs av läkaren Emil F. Pascarelli tillsammans med hälsoskribenten Deborah Quilter, och placerar tangentbordsarbete i ett medicinskt och arbetsmiljömässigt sammanhang. Bokens utgångspunkt är att smärta, domningar och svaghet i händer, handleder och armar sällan bör avfärdas som en obetydlig följd av en intensiv arbetsvecka. I stället behandlas problemen som kumulativa skador, där upprepade rörelser, olämpliga arbetsställningar och hög belastning över tid kan påverka muskler, senor och nerver. Guiden vill både hjälpa läsaren att upptäcka tidiga varningssignaler och ge en ram för återhämtning när besvär redan har uppstått. Den kombinerar medicinsk orientering med konkreta frågor om ergonomi, arbetsvanor och psykisk belastning. Även om boken gavs ut under datoriseringens tidigare period, är dess kärnfråga fortfarande relevant för kontorsanställda, frilansare och andra med långvarigt skärmarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471595330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Repetitive-Strain-Injury%3A-A-Computer-User%26%23039%3Bs-Guide-Emil-Pascarelli-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-healthy-writer-reduce-your-pain-improve-your/id1458263565?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Repetitive+Strain+Injury+A+Computer+User+039+s+Guide+Emil+Pascarelli+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471595330/

#Kumulativbelastningsskada #Tangentbordsergonomi #TidigaRSIsymtom #Pascarellissjupunktsplan #Återhämtningocharbetsanpassning #RepetitiveStrainInjury

Repetitive Strain Injury: A Computer User's Guide är en sakprosabok om belastningsskador hos människor som arbetar mycket vid dator. Den skrevs av läkaren Emil F. Pascarelli tillsammans med hälsoskribenten Deborah Quilter, och placerar tangentbordsarbete i ett medicinskt och arbetsmiljömässigt sammanhang. Bokens utgångspunkt är att smärta, domningar och svaghet i händer, handleder och armar sällan bör avfärdas som en obetydlig följd av en intensiv arbetsvecka. I stället behandlas problemen som kumulativa skador, där upprepade rörelser, olämpliga arbetsställningar och hög belastning över tid kan påverka muskler, senor och nerver. Guiden vill både hjälpa läsaren att upptäcka tidiga varningssignaler och ge en ram för återhämtning när besvär redan har uppstått. Den kombinerar medicinsk orientering med konkreta frågor om ergonomi, arbetsvanor och psykisk belastning. Även om boken gavs ut under datoriseringens tidigare period, är dess kärnfråga fortfarande relevant för kontorsanställda, frilansare och andra med långvarigt skärmarbete.
]]> 00:09:37 Thu, 17 Sep 2026 06:19:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614512 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ages-and-stages-a-parent039s-guide-to-normal-childhood-development-charles-e-schae
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471370878?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ages-and-Stages%3A-A-Parent%26%23039%3Bs-Guide-to-Normal-Childhood-Development-Charles-E-Schaefer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-therapists-guide-to-child-development/id1846903283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ages+and+Stages+A+Parent+039+s+Guide+to+Normal+Childhood+Development+Charles+E+Schaefer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471370878/

#Utvecklingfrånfödelsetilltioår #Fyraåldersperioder #Känslomässigochkognitivmognad #Syskonsindividuellaskillnader #Bedömningavbehovavprofessionelltstöd #AgesandStages

Ages and Stages: A Parent's Guide to Normal Childhood Development är en saklig handbok om barns psykologiska utveckling, från födelsen till ungefär tio års ålder. Boken skrevs av Charles E. Schaefer tillsammans med Theresa Foy DiGeronimo och gavs ut år 2000. Den hör hemma i genren praktisk föräldralitteratur, men dess fokus ligger mindre på enskilda uppfostringsproblem och mer på hur barns förmågor normalt förändras över tid. Författarna delar in perioden i fyra åldersspann och behandlar utveckling inom känslor, tänkande, relationer, personlig mognad och moral. Syftet är att ge föräldrar realistiska förväntningar. Ett beteende som är frustrerande i en ålder kan vara begripligt, eller till och med förväntat, i en annan. Boken kombinerar översikter av utvecklingsforskning med råd, exempel, aktiviteter och tydliga saker att göra eller undvika. Den tar också upp den svåra avvägningen mellan att respektera individuella variationer och att uppmärksamma tecken på att barnet kan behöva professionellt stöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471370878?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ages-and-Stages%3A-A-Parent%26%23039%3Bs-Guide-to-Normal-Childhood-Development-Charles-E-Schaefer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-therapists-guide-to-child-development/id1846903283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ages+and+Stages+A+Parent+039+s+Guide+to+Normal+Childhood+Development+Charles+E+Schaefer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471370878/

#Utvecklingfrånfödelsetilltioår #Fyraåldersperioder #Känslomässigochkognitivmognad #Syskonsindividuellaskillnader #Bedömningavbehovavprofessionelltstöd #AgesandStages

Ages and Stages: A Parent's Guide to Normal Childhood Development är en saklig handbok om barns psykologiska utveckling, från födelsen till ungefär tio års ålder. Boken skrevs av Charles E. Schaefer tillsammans med Theresa Foy DiGeronimo och gavs ut år 2000. Den hör hemma i genren praktisk föräldralitteratur, men dess fokus ligger mindre på enskilda uppfostringsproblem och mer på hur barns förmågor normalt förändras över tid. Författarna delar in perioden i fyra åldersspann och behandlar utveckling inom känslor, tänkande, relationer, personlig mognad och moral. Syftet är att ge föräldrar realistiska förväntningar. Ett beteende som är frustrerande i en ålder kan vara begripligt, eller till och med förväntat, i en annan. Boken kombinerar översikter av utvecklingsforskning med råd, exempel, aktiviteter och tydliga saker att göra eller undvika. Den tar också upp den svåra avvägningen mellan att respektera individuella variationer och att uppmärksamma tecken på att barnet kan behöva professionellt stöd.
]]> 00:10:19 Thu, 17 Sep 2026 05:34:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614460 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-pai-assessment-leslie-c-morey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471084638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-PAI-Assessment-Leslie-C-Morey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sex-issue/id1445307410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+PAI+Assessment+Leslie+C+Morey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471084638/

#PersonalityAssessmentInventory,PAI #Validitetsskalorochsvarsstil #Kliniskprofilintegrering #PAIadministration #Behandlingsrelevantaskalor #EssentialsofPAIAssessment

Essentials of PAI Assessment av Leslie C. Morey är en fackbok om Personality Assessment Inventory, PAI, ett standardiserat självskattningsinstrument för bedömning av personlighet och psykopatologi hos vuxna. Boken ingår i serien Essentials of Psychological Assessment och publicerades 2003. Morey är personen som utvecklade PAI, vilket ger framställningen en särskild tyngd, men också en tydlig praktisk inriktning. Syftet är inte att ersätta testmanualen eller klinisk utbildning, utan att ge psykologer och andra kvalificerade yrkesutövare en koncentrerad vägledning i hur PAI administreras, poängsätts och tolkas ansvarsfullt. Den behandlar hur ett testresultat kan användas för att formulera relevanta kliniska frågor om symtom, relationer, risk och behandlingsbehov. Formatet är pedagogiskt och överskådligt, med korta kapitel, punktlistor, nyckelbegrepp, illustrativt material och frågor för egen kontroll. Bokens centrala budskap är att ett PAI-profil aldrig bör läsas som en fristående diagnos, utan som ett strukturerat underlag som måste vägas samman med anamnes, intervju, observation och professionellt omdöme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471084638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-PAI-Assessment-Leslie-C-Morey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sex-issue/id1445307410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+PAI+Assessment+Leslie+C+Morey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471084638/

#PersonalityAssessmentInventory,PAI #Validitetsskalorochsvarsstil #Kliniskprofilintegrering #PAIadministration #Behandlingsrelevantaskalor #EssentialsofPAIAssessment

Essentials of PAI Assessment av Leslie C. Morey är en fackbok om Personality Assessment Inventory, PAI, ett standardiserat självskattningsinstrument för bedömning av personlighet och psykopatologi hos vuxna. Boken ingår i serien Essentials of Psychological Assessment och publicerades 2003. Morey är personen som utvecklade PAI, vilket ger framställningen en särskild tyngd, men också en tydlig praktisk inriktning. Syftet är inte att ersätta testmanualen eller klinisk utbildning, utan att ge psykologer och andra kvalificerade yrkesutövare en koncentrerad vägledning i hur PAI administreras, poängsätts och tolkas ansvarsfullt. Den behandlar hur ett testresultat kan användas för att formulera relevanta kliniska frågor om symtom, relationer, risk och behandlingsbehov. Formatet är pedagogiskt och överskådligt, med korta kapitel, punktlistor, nyckelbegrepp, illustrativt material och frågor för egen kontroll. Bokens centrala budskap är att ett PAI-profil aldrig bör läsas som en fristående diagnos, utan som ett strukturerat underlag som måste vägas samman med anamnes, intervju, observation och professionellt omdöme.
]]> 00:11:25 Thu, 17 Sep 2026 04:53:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614441 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-tourette-syndrome-and-ocd-checklist-susan-conners-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470623330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tourette-Syndrome-and-OCD-Checklist-Susan-Conners.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bridging-the-gap-a-field-guide-to-neurodiversity/id1854601562?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tourette+Syndrome+and+OCD+Checklist+Susan+Conners+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470623330/

#Ofrivilligamotoriskaochvokalatics #Tvångssyndromochångestiskolan #Positivbeteendeinterventionsplan #Skolanpassningarochläxstöd #Kamratinformationochstigma #TheTouretteSyndromeandOCDChecklist

The Tourette Syndrome and OCD Checklist är en praktiskt inriktad handbok av Susan Conners, skriven för föräldrar och lärare som möter barn och ungdomar med Tourettes syndrom, tvångssyndrom, OCD, och närliggande svårigheter. Boken, som utkom 2011, kombinerar grundläggande information med checklistor, konkreta råd och vardagsnära exempel. Syftet är inte att ersätta medicinsk eller psykologisk bedömning, utan att hjälpa vuxna att förstå vad symtomen kan innebära i klassrummet, hemma och i sociala sammanhang. Conners betonar särskilt risken att tics och tvång misstolkas som trots, störande beteende eller bristande ansträngning. Därmed riktas fokus mot stöd och anpassning, snarare än bestraffning. Innehållet omfattar bland annat positiv beteendehantering, stöd vid läxor, sociala färdigheter, information till kamrater och skolans ansvar. Även om de juridiska avsnitten främst utgår från USA, är bokens centrala resonemang användbara i svensk skol- och familjekontext, där samverkan mellan hem, skola och vård också är avgörande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470623330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tourette-Syndrome-and-OCD-Checklist-Susan-Conners.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bridging-the-gap-a-field-guide-to-neurodiversity/id1854601562?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tourette+Syndrome+and+OCD+Checklist+Susan+Conners+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470623330/

#Ofrivilligamotoriskaochvokalatics #Tvångssyndromochångestiskolan #Positivbeteendeinterventionsplan #Skolanpassningarochläxstöd #Kamratinformationochstigma #TheTouretteSyndromeandOCDChecklist

The Tourette Syndrome and OCD Checklist är en praktiskt inriktad handbok av Susan Conners, skriven för föräldrar och lärare som möter barn och ungdomar med Tourettes syndrom, tvångssyndrom, OCD, och närliggande svårigheter. Boken, som utkom 2011, kombinerar grundläggande information med checklistor, konkreta råd och vardagsnära exempel. Syftet är inte att ersätta medicinsk eller psykologisk bedömning, utan att hjälpa vuxna att förstå vad symtomen kan innebära i klassrummet, hemma och i sociala sammanhang. Conners betonar särskilt risken att tics och tvång misstolkas som trots, störande beteende eller bristande ansträngning. Därmed riktas fokus mot stöd och anpassning, snarare än bestraffning. Innehållet omfattar bland annat positiv beteendehantering, stöd vid läxor, sociala färdigheter, information till kamrater och skolans ansvar. Även om de juridiska avsnitten främst utgår från USA, är bokens centrala resonemang användbara i svensk skol- och familjekontext, där samverkan mellan hem, skola och vård också är avgörande.
]]> 00:09:45 Thu, 17 Sep 2026 04:13:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614408 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-neuropsychological-assessment-nancy-hebben-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FKTN72I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Neuropsychological-Assessment-Nancy-Hebben.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-11-laws-of-likability/id1504604462?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Neuropsychological+Assessment+Nancy+Hebben+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470437472/

#Kliniskanamnes #Testadministrationochpoängsättning #Neuropsykologisktolkning #Exekutivafunktioner #Neuropsykologiskrapportskrivning #EssentialsofNeuropsychologicalAssessment

Essentials of Neuropsychological Assessment av Nancy Hebben och William Milberg är en praktiskt inriktad fackbok om hur neuropsykologiska undersökningar planeras, genomförs och tolkas. Den andra upplagan, från 2009, ingår i serien Essentials of Psychological Assessment och riktar sig främst till psykologer och andra yrkesverksamma inom klinisk bedömning. Bokens centrala fråga är hur man på ett ansvarsfullt sätt kan använda intervjuer, bakgrundsinformation, beteendeobservationer och standardiserade test för att bedöma om hjärnans funktion kan bidra till kognitiva, emotionella eller beteendemässiga svårigheter. Den behandlar alltså inte testning som en ren poängövning. I stället betonas kliniskt resonemang, där resultat måste förstås i relation till personens utveckling, sjukdomshistoria, vardagsfunktion och undersökningssituation. Hebben och Milberg går igenom val, administrering, poängsättning och tolkning av centrala instrument, samt särskilda frågor inom barn-, äldre- och rättspsykologiska bedömningar. Boken avslutas med vägledning om rapportskrivning och vanliga neurobeteendemässiga syndrom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FKTN72I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Neuropsychological-Assessment-Nancy-Hebben.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-11-laws-of-likability/id1504604462?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Neuropsychological+Assessment+Nancy+Hebben+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470437472/

#Kliniskanamnes #Testadministrationochpoängsättning #Neuropsykologisktolkning #Exekutivafunktioner #Neuropsykologiskrapportskrivning #EssentialsofNeuropsychologicalAssessment

Essentials of Neuropsychological Assessment av Nancy Hebben och William Milberg är en praktiskt inriktad fackbok om hur neuropsykologiska undersökningar planeras, genomförs och tolkas. Den andra upplagan, från 2009, ingår i serien Essentials of Psychological Assessment och riktar sig främst till psykologer och andra yrkesverksamma inom klinisk bedömning. Bokens centrala fråga är hur man på ett ansvarsfullt sätt kan använda intervjuer, bakgrundsinformation, beteendeobservationer och standardiserade test för att bedöma om hjärnans funktion kan bidra till kognitiva, emotionella eller beteendemässiga svårigheter. Den behandlar alltså inte testning som en ren poängövning. I stället betonas kliniskt resonemang, där resultat måste förstås i relation till personens utveckling, sjukdomshistoria, vardagsfunktion och undersökningssituation. Hebben och Milberg går igenom val, administrering, poängsättning och tolkning av centrala instrument, samt särskilda frågor inom barn-, äldre- och rättspsykologiska bedömningar. Boken avslutas med vägledning om rapportskrivning och vanliga neurobeteendemässiga syndrom.
]]> 00:10:53 Thu, 17 Sep 2026 03:31:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614384 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-freud-and-beyond-a-history-of-modern-psychoanalytic-thought-stephen-a-mitchell-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465098819?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freud-and-Beyond%3A-A-History-of-Modern-Psychoanalytic-Thought-Stephen-A-Mitchell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freud-and-beyond/id6795539140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freud+and+Beyond+A+History+of+Modern+Psychoanalytic+Thought+Stephen+A+Mitchell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465098819/

#Egopsykologi #Interpersonellpsykoanalys #Objektrelationsteori #MelanieKlein #JacquesLacan #FreudandBeyond

Freud and Beyond är en introduktion och idéhistorik över den moderna psykoanalysen, skriven av Stephen A. Mitchell och Margaret J. Black. Boken utgår från Freuds välkända begrepp, som det omedvetna, inre konflikt, drömmars betydelse och barndomens roll, men dess egentliga ämne är vad som hände med psykoanalysen efter Freud. Författarna visar hur teorin under nittonhundratalet delades upp i flera konkurrerande och delvis överlappande traditioner. Läsaren möter bland annat egopsykologi, interpersonell psykoanalys, kleinianism, brittisk objektrelationsteori och Jacques Lacans inflytelserika omtolkning av Freud. Syftet är inte att utse en slutgiltigt riktig skola, utan att göra skillnaderna mellan skolornas syn på människan begripliga. Boken kombinerar idéhistorisk orientering med kliniska exempel, vilket förbinder abstrakta modeller med samtal i terapi. Den är därför både en karta över psykoanalytiskt tänkande och en förklaring till varför moderna terapeuter ofta lägger större vikt vid relationer än vid driftteori ensam.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465098819?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freud-and-Beyond%3A-A-History-of-Modern-Psychoanalytic-Thought-Stephen-A-Mitchell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freud-and-beyond/id6795539140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freud+and+Beyond+A+History+of+Modern+Psychoanalytic+Thought+Stephen+A+Mitchell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465098819/

#Egopsykologi #Interpersonellpsykoanalys #Objektrelationsteori #MelanieKlein #JacquesLacan #FreudandBeyond

Freud and Beyond är en introduktion och idéhistorik över den moderna psykoanalysen, skriven av Stephen A. Mitchell och Margaret J. Black. Boken utgår från Freuds välkända begrepp, som det omedvetna, inre konflikt, drömmars betydelse och barndomens roll, men dess egentliga ämne är vad som hände med psykoanalysen efter Freud. Författarna visar hur teorin under nittonhundratalet delades upp i flera konkurrerande och delvis överlappande traditioner. Läsaren möter bland annat egopsykologi, interpersonell psykoanalys, kleinianism, brittisk objektrelationsteori och Jacques Lacans inflytelserika omtolkning av Freud. Syftet är inte att utse en slutgiltigt riktig skola, utan att göra skillnaderna mellan skolornas syn på människan begripliga. Boken kombinerar idéhistorisk orientering med kliniska exempel, vilket förbinder abstrakta modeller med samtal i terapi. Den är därför både en karta över psykoanalytiskt tänkande och en förklaring till varför moderna terapeuter ofta lägger större vikt vid relationer än vid driftteori ensam.
]]> 00:10:57 Thu, 17 Sep 2026 02:51:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614367 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-boy-who-was-raised-as-a-dog-bruce-d-perry-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MSVMQR1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Boy-Who-Was-Raised-as-a-Dog-Bruce-D-Perry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-boy-who-was-raised-as-a-dog/id1442167330?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Boy+Who+Was+Raised+as+a+Dog+Bruce+D+Perry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465094457/

#Barndomstrauma #Stressrespons #Trygganknytning #Neuroplasticitet #Traumamedvetetbemötande #TheBoyWhoWasRaisedasaDog

The Boy Who Was Raised as a Dog är en fackbok om barndomstrauma, skriven av barnpsykiatern Bruce D. Perry tillsammans med journalisten Maia Szalavitz. Boken utgår från Perrys kliniska arbete med barn som har upplevt grov omsorgsbrist, våld, övergrepp, katastrofer och andra svåra påfrestningar. Genom fallberättelser förklarar den hur tidiga erfarenheter formar den växande hjärnan, särskilt barnets system för stress, trygghet och relationer. Syftet är inte att reducera barns reaktioner till diagnoser eller att erbjuda en enda metod för behandling. I stället visar Perry varför hjälpen måste anpassas till både barnets utvecklingsnivå, traumats karaktär och den vardag barnet lever i. Boken kombinerar populärvetenskaplig utvecklingspsykologi med kliniska reflektioner om vård, skola och familjeliv. Den centrala hållningen är att svåra tidiga erfarenheter kan lämna djupa spår, men att hjärnans formbarhet och stabila, omsorgsfulla relationer också skapar reella möjligheter till återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MSVMQR1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Boy-Who-Was-Raised-as-a-Dog-Bruce-D-Perry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-boy-who-was-raised-as-a-dog/id1442167330?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Boy+Who+Was+Raised+as+a+Dog+Bruce+D+Perry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465094457/

#Barndomstrauma #Stressrespons #Trygganknytning #Neuroplasticitet #Traumamedvetetbemötande #TheBoyWhoWasRaisedasaDog

The Boy Who Was Raised as a Dog är en fackbok om barndomstrauma, skriven av barnpsykiatern Bruce D. Perry tillsammans med journalisten Maia Szalavitz. Boken utgår från Perrys kliniska arbete med barn som har upplevt grov omsorgsbrist, våld, övergrepp, katastrofer och andra svåra påfrestningar. Genom fallberättelser förklarar den hur tidiga erfarenheter formar den växande hjärnan, särskilt barnets system för stress, trygghet och relationer. Syftet är inte att reducera barns reaktioner till diagnoser eller att erbjuda en enda metod för behandling. I stället visar Perry varför hjälpen måste anpassas till både barnets utvecklingsnivå, traumats karaktär och den vardag barnet lever i. Boken kombinerar populärvetenskaplig utvecklingspsykologi med kliniska reflektioner om vård, skola och familjeliv. Den centrala hållningen är att svåra tidiga erfarenheter kan lämna djupa spår, men att hjärnans formbarhet och stabila, omsorgsfulla relationer också skapar reella möjligheter till återhämtning.
]]> 00:09:29 Thu, 17 Sep 2026 01:40:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614321 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-free-to-learn-peter-gray-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465084990?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-to-Learn-Peter-Gray.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-to-learn/id1442270716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+to+Learn+Peter+Gray+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465084990/

#Frilek #Självstyrtlärande #Barnssjälvständighet #SudburyValleySchool #Demokratiskskola #FreetoLearn

Peter Grays Free to Learn är en fackbok om barns lek, lärande och frihet, skriven som en kritik av den moderna skolans allt mer styrda vardag. Gray är utvecklingspsykolog och utgår från forskning om barns utveckling, historiska förändringar i barndomen och iakttagelser från miljöer där barn har stort eget ansvar för sitt lärande. Bokens centrala tes är att barn har en medfödd drivkraft att utforska, leka, samarbeta och bli kompetenta, men att denna drivkraft hämmas när vuxna kontrollerar för mycket av deras tid. Han kopplar minskat friutrymme, mindre fri lek och starkare skolpress till barns ökande psykiska ohälsa och minskade självständighet. Samtidigt är boken inte ett enkelt argument för att vuxna ska lämna barn åt sitt öde. Den undersöker vilka sociala villkor som gör självstyrt lärande möjligt, och varför vuxnas roll behöver förändras från övervakare till ansvariga möjliggörare. Free to Learn riktar sig främst till föräldrar, lärare och alla som vill förstå vad barn faktiskt behöver för att lära hållbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465084990?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-to-Learn-Peter-Gray.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-to-learn/id1442270716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+to+Learn+Peter+Gray+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465084990/

#Frilek #Självstyrtlärande #Barnssjälvständighet #SudburyValleySchool #Demokratiskskola #FreetoLearn

Peter Grays Free to Learn är en fackbok om barns lek, lärande och frihet, skriven som en kritik av den moderna skolans allt mer styrda vardag. Gray är utvecklingspsykolog och utgår från forskning om barns utveckling, historiska förändringar i barndomen och iakttagelser från miljöer där barn har stort eget ansvar för sitt lärande. Bokens centrala tes är att barn har en medfödd drivkraft att utforska, leka, samarbeta och bli kompetenta, men att denna drivkraft hämmas när vuxna kontrollerar för mycket av deras tid. Han kopplar minskat friutrymme, mindre fri lek och starkare skolpress till barns ökande psykiska ohälsa och minskade självständighet. Samtidigt är boken inte ett enkelt argument för att vuxna ska lämna barn åt sitt öde. Den undersöker vilka sociala villkor som gör självstyrt lärande möjligt, och varför vuxnas roll behöver förändras från övervakare till ansvariga möjliggörare. Free to Learn riktar sig främst till föräldrar, lärare och alla som vill förstå vad barn faktiskt behöver för att lära hållbart.
]]> 00:09:22 Thu, 17 Sep 2026 00:59:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614294 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-are-all-the-black-kids-sitting-together-in-the-cafeteria-beverly-daniel-tatum-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465060684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Are-All-the-Black-Kids-Sitting-Together-in-the-Cafeteria%3F-Beverly-Daniel-Tatum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-are-all-the-black-kids-sitting-together-in-the-cafeteria/id1443059057?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Are+All+the+Black+Kids+Sitting+Together+in+the+Cafeteria+Beverly+Daniel+Tatum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465060684/

#Institutionellrasism #Rasidentitetsutveckling #Vitrasidentitet #Skolsegregation #Samtalomras #WhyAreAlltheBlackKidsSittingTogetherintheCafeteria

Beverly Daniel Tatums Varför sitter alla svarta barn tillsammans i cafeterian, och andra samtal om ras är en saklig och tillgänglig fackbok om hur ras påverkar identitet, relationer och skolmiljöer i USA. Tatum är psykolog och utgår från socialpsykologisk och utvecklingspsykologisk forskning, men kopplar hela tiden teorin till vardagliga erfarenheter. Titelfrågan behandlar inte frivillig segregation som ett enkelt individuellt val, utan som ett mönster som behöver förstås i ljuset av tillhörighet, minoritetsposition och samhällets historia. Boken vänder sig särskilt till lärare, föräldrar, studenter och andra vuxna som vill kunna tala mer precist om rasism. Tatums syfte är inte att erbjuda en snabb formel för harmoni. Hon visar i stället varför samtal om ras ofta väcker tystnad, försvar och obehag, och varför det ändå är nödvändigt att föra dem. Perspektivet är amerikanskt, men frågor om representation, grupptillhörighet och institutionella hinder är begripliga också för svenska läsare, exempelvis i diskussioner om skola, segregation och diskriminering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465060684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Are-All-the-Black-Kids-Sitting-Together-in-the-Cafeteria%3F-Beverly-Daniel-Tatum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-are-all-the-black-kids-sitting-together-in-the-cafeteria/id1443059057?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Are+All+the+Black+Kids+Sitting+Together+in+the+Cafeteria+Beverly+Daniel+Tatum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465060684/

#Institutionellrasism #Rasidentitetsutveckling #Vitrasidentitet #Skolsegregation #Samtalomras #WhyAreAlltheBlackKidsSittingTogetherintheCafeteria

Beverly Daniel Tatums Varför sitter alla svarta barn tillsammans i cafeterian, och andra samtal om ras är en saklig och tillgänglig fackbok om hur ras påverkar identitet, relationer och skolmiljöer i USA. Tatum är psykolog och utgår från socialpsykologisk och utvecklingspsykologisk forskning, men kopplar hela tiden teorin till vardagliga erfarenheter. Titelfrågan behandlar inte frivillig segregation som ett enkelt individuellt val, utan som ett mönster som behöver förstås i ljuset av tillhörighet, minoritetsposition och samhällets historia. Boken vänder sig särskilt till lärare, föräldrar, studenter och andra vuxna som vill kunna tala mer precist om rasism. Tatums syfte är inte att erbjuda en snabb formel för harmoni. Hon visar i stället varför samtal om ras ofta väcker tystnad, försvar och obehag, och varför det ändå är nödvändigt att föra dem. Perspektivet är amerikanskt, men frågor om representation, grupptillhörighet och institutionella hinder är begripliga också för svenska läsare, exempelvis i diskussioner om skola, segregation och diskriminering.
]]> 00:09:20 Wed, 16 Sep 2026 23:52:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614247 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-letters-to-a-young-therapist-mary-pipher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465039685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letters-to-a-Young-Therapist-Mary-Pipher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letters-to-a-young-therapist/id1520164202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letters+to+a+Young+Therapist+Mary+Pipher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465039685/

#Terapeutisktomdöme #Attbäravittne #Vardagligainterventioner #Familjekonflikterochtonåringar #Digitalasamhälletsterapifrågor #LetterstoaYoungTherapist

Letters to a Young Therapist av den amerikanska kliniska psykologen Mary Pipher är en reflekterande fackbok om terapins arbete, skriven i form av brev till en tänkt yngre kollega. Den svenska läsaren möter alltså inte en metodhandbok med stegvisa protokoll, utan en erfaren behandlares försök att förmedla omdöme, hållning och praktisk klokhet. Pipher utgår från omkring tre decennier av kliniskt arbete med bland annat familjer i konflikt, tonåringar som hamnat utanför och vuxna under stark press. Hennes fokus ligger på hur terapeuten kan lyssna noggrant, se människors sammanhang och hjälpa dem att hitta genomförbara förändringar. Boken förenar korta kliniska iakttagelser med bredare tankar om sorg, mod, relationer och yrkesliv. I den senare utgåvan tillkommer också en diskussion om hur terapin påverkats av det digitala samhället. Syftet är främst att orientera blivande terapeuter i arbetets mänskliga och etiska dimensioner, men boken riktar sig även till läsare som vill förstå vad hjälpsamma samtal faktiskt kan innebära.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465039685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letters-to-a-Young-Therapist-Mary-Pipher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letters-to-a-young-therapist/id1520164202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letters+to+a+Young+Therapist+Mary+Pipher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465039685/

#Terapeutisktomdöme #Attbäravittne #Vardagligainterventioner #Familjekonflikterochtonåringar #Digitalasamhälletsterapifrågor #LetterstoaYoungTherapist

Letters to a Young Therapist av den amerikanska kliniska psykologen Mary Pipher är en reflekterande fackbok om terapins arbete, skriven i form av brev till en tänkt yngre kollega. Den svenska läsaren möter alltså inte en metodhandbok med stegvisa protokoll, utan en erfaren behandlares försök att förmedla omdöme, hållning och praktisk klokhet. Pipher utgår från omkring tre decennier av kliniskt arbete med bland annat familjer i konflikt, tonåringar som hamnat utanför och vuxna under stark press. Hennes fokus ligger på hur terapeuten kan lyssna noggrant, se människors sammanhang och hjälpa dem att hitta genomförbara förändringar. Boken förenar korta kliniska iakttagelser med bredare tankar om sorg, mod, relationer och yrkesliv. I den senare utgåvan tillkommer också en diskussion om hur terapin påverkats av det digitala samhället. Syftet är främst att orientera blivande terapeuter i arbetets mänskliga och etiska dimensioner, men boken riktar sig även till läsare som vill förstå vad hjälpsamma samtal faktiskt kan innebära.
]]> 00:10:55 Wed, 16 Sep 2026 23:11:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614221 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-love039s-executioner-and-other-tales-of-psychotherapy-irvin-d-yalom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0SOB4M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love%26%23039%3Bs-Executioner%3A-And-Other-Tales-of-Psychotherapy-Irvin-D-Yalom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/momma-and-the-meaning-of-life-tales-of-psychotherapy/id1646419361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+039+s+Executioner+And+Other+Tales+of+Psychotherapy+Irvin+D+Yalom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465020119/

#Existentiellpsykoterapi #Dödsångest #Terapeutiskrelation #Överföringochberoende #Meningslöshetochfrihet #Love039sExecutioner

Love's Executioner: And Other Tales of Psychotherapy är Irvin D. Yaloms samling av tio berättelser från psykoterapins rum. Yalom var professor i psykiatri vid Stanford och en central företrädare för existentiell psykoterapi. Boken är varken en traditionell lärobok eller en roman. Den använder kliniska fall som litterära berättelser för att visa hur psykiska symtom ofta hänger ihop med mer grundläggande mänskliga villkor. Dit hör dödlighet, ensamhet, frihet och ansvar, samt frågan om vad som gör ett liv meningsfullt. Läsaren får följa patienter med sinsemellan olika problem, men också terapeutens osäkerhet, irritation, medkänsla och misstag. Syftet är inte att presentera en enkel metod som passar alla. I stället undersöker Yalom hur ett ärligt samtal kan föra fram sådant som annars döljs bakom diagnoser, vardagsproblem eller invanda försvar. Bokens styrka ligger i att den gör terapins arbete konkret, utan att låtsas att varje behandling får en klar eller lycklig upplösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0SOB4M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love%26%23039%3Bs-Executioner%3A-And-Other-Tales-of-Psychotherapy-Irvin-D-Yalom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/momma-and-the-meaning-of-life-tales-of-psychotherapy/id1646419361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+039+s+Executioner+And+Other+Tales+of+Psychotherapy+Irvin+D+Yalom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465020119/

#Existentiellpsykoterapi #Dödsångest #Terapeutiskrelation #Överföringochberoende #Meningslöshetochfrihet #Love039sExecutioner

Love's Executioner: And Other Tales of Psychotherapy är Irvin D. Yaloms samling av tio berättelser från psykoterapins rum. Yalom var professor i psykiatri vid Stanford och en central företrädare för existentiell psykoterapi. Boken är varken en traditionell lärobok eller en roman. Den använder kliniska fall som litterära berättelser för att visa hur psykiska symtom ofta hänger ihop med mer grundläggande mänskliga villkor. Dit hör dödlighet, ensamhet, frihet och ansvar, samt frågan om vad som gör ett liv meningsfullt. Läsaren får följa patienter med sinsemellan olika problem, men också terapeutens osäkerhet, irritation, medkänsla och misstag. Syftet är inte att presentera en enkel metod som passar alla. I stället undersöker Yalom hur ett ärligt samtal kan föra fram sådant som annars döljs bakom diagnoser, vardagsproblem eller invanda försvar. Bokens styrka ligger i att den gör terapins arbete konkret, utan att låtsas att varje behandling får en klar eller lycklig upplösning.
]]> 00:09:07 Wed, 16 Sep 2026 22:31:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614196 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-interpretation-of-dreams-the-complete-and-definitive-text-sigmund-freud-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEKFRSK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Interpretation-of-Dreams%3A-The-Complete-and-Definitive-Text-Sigmund-Freud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-understanding-the-dreams-you/id1572550252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Interpretation+of+Dreams+The+Complete+and+Definitive+Text+Sigmund+Freud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465019773/

#Manifestdröminnehåll #Latentadrömtankar #Drömarbete #Friaassociationer #Önskeuppfyllelse #TheInterpretationofDreams

Sigmund Freuds Drömtydning, i den kompletta och definitiva texten, är ett klassiskt verk inom psykoanalys och idéhistoria. Boken publicerades först 1899, men daterades 1900, och formulerar Freuds berömda tanke att drömmen är den kungliga vägen till det omedvetna. Med utgångspunkt i egna drömmar, kliniska observationer och tidigare teorier undersöker han varför drömmar ofta är märkliga, osammanhängande och svåra att minnas. Hans svar är att den återgivna drömmen bara är en förvrängd yta. Under den finns latenta tankar, minnen, konflikter och önskningar som inte kan uttryckas direkt. Bokens syfte är därför både teoretiskt och metodiskt. Freud vill visa hur drömmar skapas, och hur man kan närma sig deras betydelse genom fria associationer snarare än genom fasta drömsymboler. Texten är omfattande, argumenterande och historiskt viktig, men flera av dess vetenskapliga slutsatser är i dag omstridda. Den läses bäst som psykoanalysens grundtext och som ett inflytelserikt försök att förstå människans inre liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEKFRSK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Interpretation-of-Dreams%3A-The-Complete-and-Definitive-Text-Sigmund-Freud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-understanding-the-dreams-you/id1572550252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Interpretation+of+Dreams+The+Complete+and+Definitive+Text+Sigmund+Freud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465019773/

#Manifestdröminnehåll #Latentadrömtankar #Drömarbete #Friaassociationer #Önskeuppfyllelse #TheInterpretationofDreams

Sigmund Freuds Drömtydning, i den kompletta och definitiva texten, är ett klassiskt verk inom psykoanalys och idéhistoria. Boken publicerades först 1899, men daterades 1900, och formulerar Freuds berömda tanke att drömmen är den kungliga vägen till det omedvetna. Med utgångspunkt i egna drömmar, kliniska observationer och tidigare teorier undersöker han varför drömmar ofta är märkliga, osammanhängande och svåra att minnas. Hans svar är att den återgivna drömmen bara är en förvrängd yta. Under den finns latenta tankar, minnen, konflikter och önskningar som inte kan uttryckas direkt. Bokens syfte är därför både teoretiskt och metodiskt. Freud vill visa hur drömmar skapas, och hur man kan närma sig deras betydelse genom fria associationer snarare än genom fasta drömsymboler. Texten är omfattande, argumenterande och historiskt viktig, men flera av dess vetenskapliga slutsatser är i dag omstridda. Den läses bäst som psykoanalysens grundtext och som ett inflytelserikt försök att förstå människans inre liv.
]]> 00:09:35 Wed, 16 Sep 2026 21:51:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614130 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-economist-gets-lunch-new-rules-for-everyday-foodies-tyler-cowen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452298849?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Economist-Gets-Lunch%3A-New-Rules-for-Everyday-Foodies-Tyler-Cowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-economist-gets-lunch-new-rules-for-everyday/id1418187046?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Economist+Gets+Lunch+New+Rules+for+Everyday+Foodies+Tyler+Cowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452298849/

#Matensincitament #Etniskalivsmedelsbutiker #Restaurangensomkostnader #Lokalarekommendationer #Kritikavmatsnobberi #AnEconomistGetsLunch

An Economist Gets Lunch: New Rules for Everyday Foodies är en sakprosabok från 2012, där den amerikanske ekonomen Tyler Cowen använder ekonomiska frågor för att granska vardagsmat, restauranger och livsmedelskultur i USA. Bokens grundidé är enkel men medvetet provocerande. Dyrt, trendigt och lokalt är inte automatiskt godast, mest hållbart eller mest intressant. I stället bör den som vill äta väl fråga vilka drivkrafter som formar maten, vem som betalar för läget, inredningen och servicen, och om köket faktiskt har skäl att prioritera smak. Cowen kombinerar konsumentråd med bredare resonemang om handel, invandring, innovation, jordbruk och sociala vanor. Tonen är ofta polemisk, och många exempel är tydligt knutna till amerikanska förhållanden. Ändå är metoden användbar också för svenska läsare. Den uppmanar oss att se bortom restaurangens skylt, trendiga stadsdelar och välpolerade matberättelser, och i stället förstå de ekonomiska villkoren bakom en måltid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452298849?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Economist-Gets-Lunch%3A-New-Rules-for-Everyday-Foodies-Tyler-Cowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-economist-gets-lunch-new-rules-for-everyday/id1418187046?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Economist+Gets+Lunch+New+Rules+for+Everyday+Foodies+Tyler+Cowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452298849/

#Matensincitament #Etniskalivsmedelsbutiker #Restaurangensomkostnader #Lokalarekommendationer #Kritikavmatsnobberi #AnEconomistGetsLunch

An Economist Gets Lunch: New Rules for Everyday Foodies är en sakprosabok från 2012, där den amerikanske ekonomen Tyler Cowen använder ekonomiska frågor för att granska vardagsmat, restauranger och livsmedelskultur i USA. Bokens grundidé är enkel men medvetet provocerande. Dyrt, trendigt och lokalt är inte automatiskt godast, mest hållbart eller mest intressant. I stället bör den som vill äta väl fråga vilka drivkrafter som formar maten, vem som betalar för läget, inredningen och servicen, och om köket faktiskt har skäl att prioritera smak. Cowen kombinerar konsumentråd med bredare resonemang om handel, invandring, innovation, jordbruk och sociala vanor. Tonen är ofta polemisk, och många exempel är tydligt knutna till amerikanska förhållanden. Ändå är metoden användbar också för svenska läsare. Den uppmanar oss att se bortom restaurangens skylt, trendiga stadsdelar och välpolerade matberättelser, och i stället förstå de ekonomiska villkoren bakom en måltid.
]]> 00:09:42 Wed, 16 Sep 2026 21:10:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614102 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-vitamin-d-solution-michael-f-holick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452296889?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamin-D-Solution-Michael-F-Holick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sunlight-solution-reclaiming-vitamin-d-reversing-the/id6781828244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamin+D+Solution+Michael+F+Holick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452296889/

#UVBstrålningochhudsyntes #25hydroxivitaminDprov #Måttligsolexponering #VitaminDbristpånordligabreddgrader #Kalciumochfosfatomsättning #TheVitaminDSolution

The Vitamin D Solution är en populärmedicinsk självhjälpsbok från 2010 av Michael F. Holick, läkare och forskare med vitamin D som specialområde. Bokens ämne är den utbredda bristen på vitamin D, och dess syfte är att förklara varför brist enligt Holick kan ha betydelse långt utöver skelettets hälsa. Han riktar särskild kritik mot en livsstil där människor tillbringar mycket tid inomhus och undviker all sol av rädsla för hudcancer. Som motvikt presenterar han en trestegsstrategi, med genomtänkt solexponering, kosttillskott när det behövs och provtagning för att följa nivåerna. Boken kombinerar biologiska förklaringar, forskning, kliniska erfarenheter och praktiska råd. För svenska läsare är frågan särskilt relevant eftersom solen under vintermånaderna på nordliga breddgrader ofta inte ger tillräckligt UVB-ljus för hudens egen produktion. Samtidigt bör läsaren skilja mellan bokens starka formuleringar om sjukdomsförebyggande och vad en enskild persons vård, blodprov och samlade riskbild faktiskt visar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452296889?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamin-D-Solution-Michael-F-Holick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sunlight-solution-reclaiming-vitamin-d-reversing-the/id6781828244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamin+D+Solution+Michael+F+Holick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452296889/

#UVBstrålningochhudsyntes #25hydroxivitaminDprov #Måttligsolexponering #VitaminDbristpånordligabreddgrader #Kalciumochfosfatomsättning #TheVitaminDSolution

The Vitamin D Solution är en populärmedicinsk självhjälpsbok från 2010 av Michael F. Holick, läkare och forskare med vitamin D som specialområde. Bokens ämne är den utbredda bristen på vitamin D, och dess syfte är att förklara varför brist enligt Holick kan ha betydelse långt utöver skelettets hälsa. Han riktar särskild kritik mot en livsstil där människor tillbringar mycket tid inomhus och undviker all sol av rädsla för hudcancer. Som motvikt presenterar han en trestegsstrategi, med genomtänkt solexponering, kosttillskott när det behövs och provtagning för att följa nivåerna. Boken kombinerar biologiska förklaringar, forskning, kliniska erfarenheter och praktiska råd. För svenska läsare är frågan särskilt relevant eftersom solen under vintermånaderna på nordliga breddgrader ofta inte ger tillräckligt UVB-ljus för hudens egen produktion. Samtidigt bör läsaren skilja mellan bokens starka formuleringar om sjukdomsförebyggande och vad en enskild persons vård, blodprov och samlade riskbild faktiskt visar.
]]> 00:09:39 Wed, 16 Sep 2026 20:30:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614068 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-this-is-your-brain-on-music-the-science-of-a-human-obsession-daniel-j-levitin-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452288525?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Is-Your-Brain-on-Music%3A-The-Science-of-a-Human-Obsession-Daniel-J-Levitin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-is-your-brain-on-music-the-science-of/id1491273490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Is+Your+Brain+on+Music+The+Science+of+a+Human+Obsession+Daniel+J+Levitin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452288525/

#Musikaliskförväntan #Klangfärg #Musikminne #Målinriktadövning #Earworms #ThisIsYourBrainonMusic

Daniel J. Levitins This Is Your Brain on Music är en populärvetenskaplig bok om vad som händer när människor skapar, hör och minns musik. Levitin förenar erfarenheten från musikbranschen med sin bakgrund som neuroforskare och kognitiv psykolog. Syftet är inte att reducera musik till hjärnkemi, utan att förklara varför toner, rytmer och klanger kan kännas så meningsfulla. Han rör sig mellan grundläggande musiklära, forskning om perception och frågor om känslor, minne och mänsklig utveckling. Exempel från både klassisk musik och populärmusik används för att göra resonemangen konkreta, också för den som inte spelar något instrument. Boken argumenterar mot synen att musik bara är en biologisk biprodukt. I stället behandlas den som en djupt rotad mänsklig förmåga, med betydelse för identitet, social samhörighet och hur vi ordnar erfarenheter i minnet. Resultatet är en tillgänglig introduktion till musikpsykologi och neurovetenskap, där lyssnarens vardagliga upplevelser tas på allvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452288525?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Is-Your-Brain-on-Music%3A-The-Science-of-a-Human-Obsession-Daniel-J-Levitin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-is-your-brain-on-music-the-science-of/id1491273490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Is+Your+Brain+on+Music+The+Science+of+a+Human+Obsession+Daniel+J+Levitin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452288525/

#Musikaliskförväntan #Klangfärg #Musikminne #Målinriktadövning #Earworms #ThisIsYourBrainonMusic

Daniel J. Levitins This Is Your Brain on Music är en populärvetenskaplig bok om vad som händer när människor skapar, hör och minns musik. Levitin förenar erfarenheten från musikbranschen med sin bakgrund som neuroforskare och kognitiv psykolog. Syftet är inte att reducera musik till hjärnkemi, utan att förklara varför toner, rytmer och klanger kan kännas så meningsfulla. Han rör sig mellan grundläggande musiklära, forskning om perception och frågor om känslor, minne och mänsklig utveckling. Exempel från både klassisk musik och populärmusik används för att göra resonemangen konkreta, också för den som inte spelar något instrument. Boken argumenterar mot synen att musik bara är en biologisk biprodukt. I stället behandlas den som en djupt rotad mänsklig förmåga, med betydelse för identitet, social samhörighet och hur vi ordnar erfarenheter i minnet. Resultatet är en tillgänglig introduktion till musikpsykologi och neurovetenskap, där lyssnarens vardagliga upplevelser tas på allvar.
]]> 00:09:34 Wed, 16 Sep 2026 19:52:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614036 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-imp-of-the-mind-lee-baer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452283078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Imp-of-the-Mind-Lee-Baer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-imp-of-the-mind-exploring-the-silent/id1646753224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Imp+of+the+Mind+Lee+Baer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452283078/

#Påträngandetankar #Tvångssyndrom #Tankeförtryck #Exponeringsterapi #Tvångsmässigaritualer #TheImpoftheMind

The Imp of the Mind, av psykologen Lee Baer, är en saklig självhjälps- och fackbok om påträngande, skrämmande och skamfyllda tankar. Baer är specialist på tvångssyndrom, OCD, och boken riktar sig främst till människor som oroar sig för vad återkommande våldsamma, sexuella, religiöst förbjudna eller på andra sätt obehagliga tankar säger om dem. Grundsyftet är att avmystifiera ett område som ofta omges av tystnad. Boken förklarar att märkliga och oönskade infall är vanliga, och att en tanke i sig inte är ett bevis på avsikt, moralisk brist eller framtida handling. Samtidigt förenklar Baer inte riskfrågan. Han skiljer mellan ångestfyllda obsessioner och situationer där någon faktiskt känner lust, saknar motvilja eller har börjat agera på farliga impulser. Med klinisk erfarenhet, begripligt språk och fokus på behandling undersöker han hur rädslan för egna tankar kan bli mer plågsam än tankarnas innehåll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452283078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Imp-of-the-Mind-Lee-Baer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-imp-of-the-mind-exploring-the-silent/id1646753224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Imp+of+the+Mind+Lee+Baer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0452283078/

#Påträngandetankar #Tvångssyndrom #Tankeförtryck #Exponeringsterapi #Tvångsmässigaritualer #TheImpoftheMind

The Imp of the Mind, av psykologen Lee Baer, är en saklig självhjälps- och fackbok om påträngande, skrämmande och skamfyllda tankar. Baer är specialist på tvångssyndrom, OCD, och boken riktar sig främst till människor som oroar sig för vad återkommande våldsamma, sexuella, religiöst förbjudna eller på andra sätt obehagliga tankar säger om dem. Grundsyftet är att avmystifiera ett område som ofta omges av tystnad. Boken förklarar att märkliga och oönskade infall är vanliga, och att en tanke i sig inte är ett bevis på avsikt, moralisk brist eller framtida handling. Samtidigt förenklar Baer inte riskfrågan. Han skiljer mellan ångestfyllda obsessioner och situationer där någon faktiskt känner lust, saknar motvilja eller har börjat agera på farliga impulser. Med klinisk erfarenhet, begripligt språk och fokus på behandling undersöker han hur rädslan för egna tankar kan bli mer plågsam än tankarnas innehåll.
]]> 00:09:40 Wed, 16 Sep 2026 19:13:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2614005 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-crazy-is-my-superpower-a-j-mendez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451496671?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crazy-Is-My-Superpower-A-J-Mendez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crazy-is-my-superpower-how-i-triumphed-by-breaking/id1417704309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crazy+Is+My+Superpower+A+J+Mendez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451496671/

#Bipolärsjukdom #AJLeeochWWE #Kvinnorswrestling #Scenpersonaochidentitet #Ekonomiskotrygghet #CrazyIsMySuperpower

Crazy Is My Superpower är A. J. Mendez memoar från 2017, skriven tillsammans med A. J. Mendez själv, som är mest känd av wrestlingpubliken under namnet AJ Lee. Boken rör sig mellan uppväxt, psykisk ohälsa och vägen in i den hårt styrda amerikanska wrestlingindustrin, WWE. Titeln fångar hennes centrala tanke, att erfarenheter som andra har kallat konstiga, olämpliga eller svaga också kunde bli en källa till envishet och självförståelse. Mendez berättar om en barndom präglad av ekonomisk och familjemässig instabilitet, om att känna sig utanför och om att senare få diagnosen bipolär sjukdom. Samtidigt är detta en yrkesberättelse om träning, kroppslig smärta, avvisanden och kampen för att få större handlingsutrymme i en underhållningsform där kvinnliga utövare länge ofta bedömdes utifrån utseende. Tonen är direkt, självironisk och personlig. Bokens syfte är inte att ge en klinisk handbok, utan att göra ett individuellt liv begripligt, utan att dölja motsägelserna i det.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451496671?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crazy-Is-My-Superpower-A-J-Mendez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crazy-is-my-superpower-how-i-triumphed-by-breaking/id1417704309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crazy+Is+My+Superpower+A+J+Mendez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451496671/

#Bipolärsjukdom #AJLeeochWWE #Kvinnorswrestling #Scenpersonaochidentitet #Ekonomiskotrygghet #CrazyIsMySuperpower

Crazy Is My Superpower är A. J. Mendez memoar från 2017, skriven tillsammans med A. J. Mendez själv, som är mest känd av wrestlingpubliken under namnet AJ Lee. Boken rör sig mellan uppväxt, psykisk ohälsa och vägen in i den hårt styrda amerikanska wrestlingindustrin, WWE. Titeln fångar hennes centrala tanke, att erfarenheter som andra har kallat konstiga, olämpliga eller svaga också kunde bli en källa till envishet och självförståelse. Mendez berättar om en barndom präglad av ekonomisk och familjemässig instabilitet, om att känna sig utanför och om att senare få diagnosen bipolär sjukdom. Samtidigt är detta en yrkesberättelse om träning, kroppslig smärta, avvisanden och kampen för att få större handlingsutrymme i en underhållningsform där kvinnliga utövare länge ofta bedömdes utifrån utseende. Tonen är direkt, självironisk och personlig. Bokens syfte är inte att ge en klinisk handbok, utan att göra ett individuellt liv begripligt, utan att dölja motsägelserna i det.
]]> 00:09:44 Wed, 16 Sep 2026 18:31:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613972 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-road-map-to-holland-jennifer-graf-groneberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451222954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Road-Map-to-Holland-Jennifer-Graf-Groneberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-touchstone-tools-building-your-way-to-an/id1047315314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Road+Map+to+Holland+Jennifer+Graf+Groneberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451222954/

#Hollandmetaforen #TidigtföräldraskapvidDownssyndrom #Tvillingfödselochdiagnosbesked #Familjestödochstödresurser #Fullmänsklighetvidfunktionsvariation #RoadMaptoHolland

Road Map to Holland är en personlig memoar av Jennifer Graf Groneberg, om de första två åren efter att hennes son Avery fått diagnosen Downs syndrom. Utgångspunkten är familjens omvälvande erfarenhet när tvillingsönerna föds för tidigt, och diagnosen kommer några dagar senare. Boken tillhör både föräldraskapsmemoaren och den praktiskt orienterade skildringen av livet med ett barn med särskilda behov. Den försöker inte ge ett universellt recept för andra familjer. I stället visar Groneberg hur en mamma gradvis hanterar chock, sorg, rädsla, vårdkontakter och förändrade föreställningar om framtiden. Titeln anknyter till Emily Perl Kingsleys välkända text Welcome to Holland. Bilden handlar om att ha planerat en resa till Italien men hamna i Holland, en annan plats som först upplevs som främmande men som också har ett eget värde. Gronebergs syfte är därför dubbelt, att ge igenkänning åt föräldrar i en akut livsomställning och att erbjuda ett mer mänskligt perspektiv på Downs syndrom än de begränsningar och farhågor som ofta dominerar vid en diagnos.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451222954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Road-Map-to-Holland-Jennifer-Graf-Groneberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-touchstone-tools-building-your-way-to-an/id1047315314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Road+Map+to+Holland+Jennifer+Graf+Groneberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451222954/

#Hollandmetaforen #TidigtföräldraskapvidDownssyndrom #Tvillingfödselochdiagnosbesked #Familjestödochstödresurser #Fullmänsklighetvidfunktionsvariation #RoadMaptoHolland

Road Map to Holland är en personlig memoar av Jennifer Graf Groneberg, om de första två åren efter att hennes son Avery fått diagnosen Downs syndrom. Utgångspunkten är familjens omvälvande erfarenhet när tvillingsönerna föds för tidigt, och diagnosen kommer några dagar senare. Boken tillhör både föräldraskapsmemoaren och den praktiskt orienterade skildringen av livet med ett barn med särskilda behov. Den försöker inte ge ett universellt recept för andra familjer. I stället visar Groneberg hur en mamma gradvis hanterar chock, sorg, rädsla, vårdkontakter och förändrade föreställningar om framtiden. Titeln anknyter till Emily Perl Kingsleys välkända text Welcome to Holland. Bilden handlar om att ha planerat en resa till Italien men hamna i Holland, en annan plats som först upplevs som främmande men som också har ett eget värde. Gronebergs syfte är därför dubbelt, att ge igenkänning åt föräldrar i en akut livsomställning och att erbjuda ett mer mänskligt perspektiv på Downs syndrom än de begränsningar och farhågor som ofta dominerar vid en diagnos.
]]> 00:10:27 Wed, 16 Sep 2026 17:51:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613816 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-undiscovered-self-the-dilemma-of-the-individual-in-modern-society-c-g-jung-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451218604?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Undiscovered-Self%3A-The-Dilemma-of-the-Individual-in-Modern-Society-C-G-Jung.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Undiscovered+Self+The+Dilemma+of+the+Individual+in+Modern+Society+C+G+Jung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451217322/

#Individuation #Detomedvetna #Skuggan #Massamhället #Ideologiskfanatism #TheUndiscoveredSelf

C. G. Jungs Det oupptäckta jaget, med undertiteln Individens dilemma i det moderna samhället, är en kort psykologisk och samhällskritisk essä från efterkrigstiden. Jung undersöker hur människan påverkas när hon blir en del av stora organisationer, politiska rörelser och massmediala opinioner. Hans huvudfråga är inte hur individen bäst anpassar sig, utan hur hon kan behålla ett eget omdöme när kollektivet erbjuder färdiga svar. För Jung börjar detta arbete med att erkänna att jaget inte helt känner sig självt. Medvetandet rymmer bara en begränsad del av personligheten, medan det omedvetna påverkar rädslor, begär, projektioner och övertygelser. Boken hör hemma i den analytiska psykologin, men den är också ett inlägg om demokrati, ideologi, religion och ansvar. Jung menar att politisk frihet blir bräcklig om människor saknar inre självständighet. Texten är präglad av sin tid, men dess frågor om grupptänkande och manipulation är fortsatt begripliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451218604?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Undiscovered-Self%3A-The-Dilemma-of-the-Individual-in-Modern-Society-C-G-Jung.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Undiscovered+Self+The+Dilemma+of+the+Individual+in+Modern+Society+C+G+Jung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451217322/

#Individuation #Detomedvetna #Skuggan #Massamhället #Ideologiskfanatism #TheUndiscoveredSelf

C. G. Jungs Det oupptäckta jaget, med undertiteln Individens dilemma i det moderna samhället, är en kort psykologisk och samhällskritisk essä från efterkrigstiden. Jung undersöker hur människan påverkas när hon blir en del av stora organisationer, politiska rörelser och massmediala opinioner. Hans huvudfråga är inte hur individen bäst anpassar sig, utan hur hon kan behålla ett eget omdöme när kollektivet erbjuder färdiga svar. För Jung börjar detta arbete med att erkänna att jaget inte helt känner sig självt. Medvetandet rymmer bara en begränsad del av personligheten, medan det omedvetna påverkar rädslor, begär, projektioner och övertygelser. Boken hör hemma i den analytiska psykologin, men den är också ett inlägg om demokrati, ideologi, religion och ansvar. Jung menar att politisk frihet blir bräcklig om människor saknar inre självständighet. Texten är präglad av sin tid, men dess frågor om grupptänkande och manipulation är fortsatt begripliga.
]]> 00:09:33 Wed, 16 Sep 2026 17:12:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613774 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-american-medical-dictionary-and-health-manual-robert-e-rothenberg-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01NH05F4A?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-American-Medical-Dictionary-and-Health-Manual-Robert-E-Rothenberg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+American+Medical+Dictionary+and+Health+Manual+Robert+E+Rothenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451197208/

#Medicinskterminologi #Engelskspråkigvårdterminologi #Medicinsktuppslagsverk #Anatomiskaillustrationer #Hälsomanualfrån1999 #TheNewAmericanMedicalDictionaryandHealthManual

The New American Medical Dictionary and Health Manual av Robert E. Rothenberg är ett engelskspråkigt uppslagsverk för allmänheten, snarare än en medicinsk lärobok för specialister. Den sjunde reviderade och utökade utgåvan publicerades 1999 och omfattar 624 sidor. Enligt tillgängliga beskrivningar förklarar den över 10 000 medicinska ord och begrepp, och utgåvan är omarbetad samt illustrerad. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå språket som används i vården, i medicinska texter och i hälsorelaterad information. Rothenberg hade medicinsk och kirurgisk yrkesbakgrund, vilket ger boken en tydlig koppling till kliniskt språkbruk. Kombinationen av ordlista och hälsomanual placerar den mellan en ren medicinsk ordbok och en bred hemguide om hälsa. För en svensk läsare är den främst relevant som engelskspråkig referens, exempelvis vid läsning av äldre amerikanskt vårdmaterial. Eftersom boken är från 1999 måste uppgifter om behandling, läkemedel och riktlinjer alltid kontrolleras mot nutida och svenska medicinska källor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01NH05F4A?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-American-Medical-Dictionary-and-Health-Manual-Robert-E-Rothenberg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+American+Medical+Dictionary+and+Health+Manual+Robert+E+Rothenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451197208/

#Medicinskterminologi #Engelskspråkigvårdterminologi #Medicinsktuppslagsverk #Anatomiskaillustrationer #Hälsomanualfrån1999 #TheNewAmericanMedicalDictionaryandHealthManual

The New American Medical Dictionary and Health Manual av Robert E. Rothenberg är ett engelskspråkigt uppslagsverk för allmänheten, snarare än en medicinsk lärobok för specialister. Den sjunde reviderade och utökade utgåvan publicerades 1999 och omfattar 624 sidor. Enligt tillgängliga beskrivningar förklarar den över 10 000 medicinska ord och begrepp, och utgåvan är omarbetad samt illustrerad. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå språket som används i vården, i medicinska texter och i hälsorelaterad information. Rothenberg hade medicinsk och kirurgisk yrkesbakgrund, vilket ger boken en tydlig koppling till kliniskt språkbruk. Kombinationen av ordlista och hälsomanual placerar den mellan en ren medicinsk ordbok och en bred hemguide om hälsa. För en svensk läsare är den främst relevant som engelskspråkig referens, exempelvis vid läsning av äldre amerikanskt vårdmaterial. Eftersom boken är från 1999 måste uppgifter om behandling, läkemedel och riktlinjer alltid kontrolleras mot nutida och svenska medicinska källor.
]]> 00:10:03 Wed, 16 Sep 2026 15:28:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613654 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-too-perfect-when-being-in-control-gets-out-of-control-allan-mallinger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0449908003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Perfect%3A-When-Being-in-Control-Gets-Out-of-Control-Allan-Mallinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/too-perfect-when-being-in-control-gets-out-of-control/id1641835114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Perfect+When+Being+in+Control+Gets+Out+of+Control+Allan+Mallinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0449908003/

#Kontrollbehov #Hämmandeperfektionism #Rädslaförfelbeslut #Motståndmotkrav #Tvångsmässigtpersonlighetssätt #TooPerfect

Too Perfect: When Being in Control Gets Out of Control är en självhjälpsbok med psykologisk inriktning av psykiatern Allan E. Mallinger, skriven tillsammans med journalisten Jeannette De Wyze. Boken behandlar perfektionism, inte främst som höga ambitioner, utan som ett sätt att försöka skapa trygghet genom kontroll. Mallinger utgår från erfarenheter från klinisk praktik och beskriver ett tvångsmässigt personlighetssätt där rädslan för fel, kritik och osäkerhet kan göra vardagen onödigt tung. Fokus ligger på hur behovet av kontroll påverkar arbete, beslut, känslor, relationer och förmågan att avsluta uppgifter. En viktig poäng är att ett ordnat och plikttroget yttre kan dölja stark inre press. Boken skiljer alltså mellan att vilja göra ett gott arbete och att känna sig tvungen att eliminera varje risk för misstag. Den vill hjälpa läsaren att känna igen när noggrannhet övergår i hämmande perfektionism, och att pröva mer flexibla sätt att förhålla sig till krav, osäkerhet och egna begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0449908003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Perfect%3A-When-Being-in-Control-Gets-Out-of-Control-Allan-Mallinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/too-perfect-when-being-in-control-gets-out-of-control/id1641835114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Perfect+When+Being+in+Control+Gets+Out+of+Control+Allan+Mallinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0449908003/

#Kontrollbehov #Hämmandeperfektionism #Rädslaförfelbeslut #Motståndmotkrav #Tvångsmässigtpersonlighetssätt #TooPerfect

Too Perfect: When Being in Control Gets Out of Control är en självhjälpsbok med psykologisk inriktning av psykiatern Allan E. Mallinger, skriven tillsammans med journalisten Jeannette De Wyze. Boken behandlar perfektionism, inte främst som höga ambitioner, utan som ett sätt att försöka skapa trygghet genom kontroll. Mallinger utgår från erfarenheter från klinisk praktik och beskriver ett tvångsmässigt personlighetssätt där rädslan för fel, kritik och osäkerhet kan göra vardagen onödigt tung. Fokus ligger på hur behovet av kontroll påverkar arbete, beslut, känslor, relationer och förmågan att avsluta uppgifter. En viktig poäng är att ett ordnat och plikttroget yttre kan dölja stark inre press. Boken skiljer alltså mellan att vilja göra ett gott arbete och att känna sig tvungen att eliminera varje risk för misstag. Den vill hjälpa läsaren att känna igen när noggrannhet övergår i hämmande perfektionism, och att pröva mer flexibla sätt att förhålla sig till krav, osäkerhet och egna begränsningar.
]]> 00:09:20 Wed, 16 Sep 2026 14:40:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-triathlete-magazine039s-essential-week-by-week-training-guide-matt-fitzgerald-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0446696765?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triathlete-Magazine%26%23039%3Bs-Essential-Week-by-Week-Training-Guide-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ride-inside-the-essential-guide-to-get-the-most/id1755259620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triathlete+Magazine+039+s+Essential+Week+by+Week+Training+Guide+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0446696765/

#Sprinttriathlonprogram #Ironmanperiodisering #Återhämtningsveckor #Offseasonträning #Styrkeövningarförtriathleter #TriathleteMagazine039sEssentialWeekbyWeekTrainingGuide

Triathlete Magazine's Essential Week-by-Week Training Guide av Matt Fitzgerald är en omfattande träningshandbok för triathlon, utformad som ett praktiskt uppslagsverk snarare än som en bok som måste läsas från början till slut. Den riktar sig till motionärer och tävlingssatsande på flera nivåer, från den som förbereder sin första sprinttriathlon till erfarna deltagare med sikte på halv Ironman eller Ironman. Bokens kärna är färdiga veckoplaner, indelade efter både tävlingsdistans och erfarenhetsnivå. Varje plan kombinerar simning, cykling och löpning med tydliga syften, återhämtning och successiv belastning. Fitzgerald kompletterar schemana med råd om hur träningspass fungerar, hur en säsong kan planeras, samt styrkeövningar och rörlighet för triathleter. Genren är alltså träningsplanering med coachande förklaringar. Syftet är inte främst att presentera en enda teori om uthållighet, utan att göra den dagliga träningen konkret, begriplig och möjlig att följa över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0446696765?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triathlete-Magazine%26%23039%3Bs-Essential-Week-by-Week-Training-Guide-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ride-inside-the-essential-guide-to-get-the-most/id1755259620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triathlete+Magazine+039+s+Essential+Week+by+Week+Training+Guide+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0446696765/

#Sprinttriathlonprogram #Ironmanperiodisering #Återhämtningsveckor #Offseasonträning #Styrkeövningarförtriathleter #TriathleteMagazine039sEssentialWeekbyWeekTrainingGuide

Triathlete Magazine's Essential Week-by-Week Training Guide av Matt Fitzgerald är en omfattande träningshandbok för triathlon, utformad som ett praktiskt uppslagsverk snarare än som en bok som måste läsas från början till slut. Den riktar sig till motionärer och tävlingssatsande på flera nivåer, från den som förbereder sin första sprinttriathlon till erfarna deltagare med sikte på halv Ironman eller Ironman. Bokens kärna är färdiga veckoplaner, indelade efter både tävlingsdistans och erfarenhetsnivå. Varje plan kombinerar simning, cykling och löpning med tydliga syften, återhämtning och successiv belastning. Fitzgerald kompletterar schemana med råd om hur träningspass fungerar, hur en säsong kan planeras, samt styrkeövningar och rörlighet för triathleter. Genren är alltså träningsplanering med coachande förklaringar. Syftet är inte främst att presentera en enda teori om uthållighet, utan att göra den dagliga träningen konkret, begriplig och möjlig att följa över tid.
]]> 00:09:22 Wed, 16 Sep 2026 14:00:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613544 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-thyroid-solution-ridha-arem-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425286401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thyroid-Solution-Ridha-Arem.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-key-to-thyroid-health-the-thyroid-solution-diet/id695255818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thyroid+Solution+Ridha+Arem+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425286401/

#T3behandling #Hashimotostyreoidit #Gravessjukdom #Sköldkörtelhormonochgraviditet #Sköldkörtelvänligkost #TheThyroidSolution

The Thyroid Solution, tredje upplagan, av läkaren och endokrinologen Ridha Arem, är en populärmedicinsk handbok om sköldkörtelsjukdom och behandling. Boken riktar sig främst till personer som har fått, eller misstänker att de har, problem med sköldkörteln, men också till anhöriga och vårdpersonal som vill förstå patientperspektivet bättre. Arems utgångspunkt är att sköldkörtelns hormoner påverkar långt mer än vikt och ämnesomsättning. De kan även hänga ihop med trötthet, sinnesstämning, koncentration, hjärt-kärlrisk och reproduktiv hälsa. Den tredje upplagan samlar medicinska resonemang med råd om kost, fysisk aktivitet och stresshantering. En särskild del av bokens profil är författarens betoning av individuellt anpassad hormonbehandling, där han lyfter frågan om T3 vid sidan av vanligare behandling med T4. Boken presenterar detta som en del av ett bredare mind-body-program, inte som en ersättning för medicinsk utredning. Den kombinerar alltså patientnära vägledning med en tydlig behandlingsinriktad ambition.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425286401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thyroid-Solution-Ridha-Arem.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-key-to-thyroid-health-the-thyroid-solution-diet/id695255818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thyroid+Solution+Ridha+Arem+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425286401/

#T3behandling #Hashimotostyreoidit #Gravessjukdom #Sköldkörtelhormonochgraviditet #Sköldkörtelvänligkost #TheThyroidSolution

The Thyroid Solution, tredje upplagan, av läkaren och endokrinologen Ridha Arem, är en populärmedicinsk handbok om sköldkörtelsjukdom och behandling. Boken riktar sig främst till personer som har fått, eller misstänker att de har, problem med sköldkörteln, men också till anhöriga och vårdpersonal som vill förstå patientperspektivet bättre. Arems utgångspunkt är att sköldkörtelns hormoner påverkar långt mer än vikt och ämnesomsättning. De kan även hänga ihop med trötthet, sinnesstämning, koncentration, hjärt-kärlrisk och reproduktiv hälsa. Den tredje upplagan samlar medicinska resonemang med råd om kost, fysisk aktivitet och stresshantering. En särskild del av bokens profil är författarens betoning av individuellt anpassad hormonbehandling, där han lyfter frågan om T3 vid sidan av vanligare behandling med T4. Boken presenterar detta som en del av ett bredare mind-body-program, inte som en ersättning för medicinsk utredning. Den kombinerar alltså patientnära vägledning med en tydlig behandlingsinriktad ambition.
]]> 00:09:54 Wed, 16 Sep 2026 13:22:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613492 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-freedom-from-obsessive-compulsive-disorder-jonathan-grayson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/042527389X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freedom-from-Obsessive-Compulsive-Disorder-Jonathan-Grayson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freedom-from-obsessive-compulsive-disorder-a/id1549799241?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freedom+from+Obsessive+Compulsive+Disorder+Jonathan+Grayson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/042527389X/

#Intoleransförosäkerhet #Exponeringmedresponsprevention #Mentalaritualer #RelationsrelateradOCD #Tvångscykel #FreedomfromObsessiveCompulsiveDisorder

Jonathan Graysons Freedom from Obsessive Compulsive Disorder är en självhjälps- och behandlingsguide om tvångssyndrom, OCD. Den uppdaterade utgåvan bygger på principer från kognitiv beteendeterapi, särskilt exponering med responsprevention, ofta kallad ERP. Bokens centrala utgångspunkt är att OCD inte i första hand löses genom att få bort alla påträngande tankar eller genom att bevisa att en fara är omöjlig. Problemet hålls i stället igång av jakten på absolut visshet, och av ritualer som tillfälligt lindrar tvivel och ångest. Grayson beskriver hur läsaren kan kartlägga sina egna besvär, identifiera tvångshandlingarnas funktion och gradvis öva på att avstå från dem. Han tar upp välkända former som smittoro, kontrollbehov, symmetri och räknande, men också exempelvis relationsrelaterad OCD och stark känslighet för vissa ljud. Syftet är inte att lova ett riskfritt liv, utan att hjälpa personen att leva mer fritt trots osäkerhet. Boken riktar sig både till drabbade, närstående och behandlare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/042527389X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freedom-from-Obsessive-Compulsive-Disorder-Jonathan-Grayson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freedom-from-obsessive-compulsive-disorder-a/id1549799241?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freedom+from+Obsessive+Compulsive+Disorder+Jonathan+Grayson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/042527389X/

#Intoleransförosäkerhet #Exponeringmedresponsprevention #Mentalaritualer #RelationsrelateradOCD #Tvångscykel #FreedomfromObsessiveCompulsiveDisorder

Jonathan Graysons Freedom from Obsessive Compulsive Disorder är en självhjälps- och behandlingsguide om tvångssyndrom, OCD. Den uppdaterade utgåvan bygger på principer från kognitiv beteendeterapi, särskilt exponering med responsprevention, ofta kallad ERP. Bokens centrala utgångspunkt är att OCD inte i första hand löses genom att få bort alla påträngande tankar eller genom att bevisa att en fara är omöjlig. Problemet hålls i stället igång av jakten på absolut visshet, och av ritualer som tillfälligt lindrar tvivel och ångest. Grayson beskriver hur läsaren kan kartlägga sina egna besvär, identifiera tvångshandlingarnas funktion och gradvis öva på att avstå från dem. Han tar upp välkända former som smittoro, kontrollbehov, symmetri och räknande, men också exempelvis relationsrelaterad OCD och stark känslighet för vissa ljud. Syftet är inte att lova ett riskfritt liv, utan att hjälpa personen att leva mer fritt trots osäkerhet. Boken riktar sig både till drabbade, närstående och behandlare.
]]> 00:09:32 Wed, 16 Sep 2026 12:43:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613444 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-soloist-steve-lopez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425238369?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Soloist-Steve-Lopez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-soloist-a-lost-dream-an-unlikely/id1646101605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Soloist+Steve+Lopez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425238369/

#NathanielAyers #Juilliardochklassiskmusik #BeethovenpåSkidRow #Schizofreniochsjälvbestämmande #Journalistikensetik #TheSoloist

The Soloist är Steve Lopez sakprosaberättelse från 2008, byggd på hans möte med Nathaniel Ayers i Los Angeles. Lopez var kolumnist på Los Angeles Times när han hörde en hemlös man spela Beethoven på en violin med bara två strängar. Mannen visade sig vara Ayers, en tidigare lovande student vid Juilliard, vars liv hade slagits sönder av svår psykisk sjukdom och hemlöshet. Boken följer den vänskap som växer fram när Lopez försöker förstå Ayers historia och, med hjälp av sina tidningskolumner, få andra att uppmärksamma hans situation. Men detta är inte en enkel berättelse om att rädda någon genom välvilja eller musik. Lopez skildrar också sina egna felbedömningar, Ayers behov av självbestämmande och de institutionella brister som gör livet på Los Angeles gator så svårt. Genren är reportage med självreflekterande memoarinslag. Syftet är både att ge Ayers ett ansikte och att pröva vad en vän faktiskt kan göra när konstnärlig begåvning, trauma, fattigdom och psykiatrisk sjukdom möts.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425238369?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Soloist-Steve-Lopez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-soloist-a-lost-dream-an-unlikely/id1646101605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Soloist+Steve+Lopez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425238369/

#NathanielAyers #Juilliardochklassiskmusik #BeethovenpåSkidRow #Schizofreniochsjälvbestämmande #Journalistikensetik #TheSoloist

The Soloist är Steve Lopez sakprosaberättelse från 2008, byggd på hans möte med Nathaniel Ayers i Los Angeles. Lopez var kolumnist på Los Angeles Times när han hörde en hemlös man spela Beethoven på en violin med bara två strängar. Mannen visade sig vara Ayers, en tidigare lovande student vid Juilliard, vars liv hade slagits sönder av svår psykisk sjukdom och hemlöshet. Boken följer den vänskap som växer fram när Lopez försöker förstå Ayers historia och, med hjälp av sina tidningskolumner, få andra att uppmärksamma hans situation. Men detta är inte en enkel berättelse om att rädda någon genom välvilja eller musik. Lopez skildrar också sina egna felbedömningar, Ayers behov av självbestämmande och de institutionella brister som gör livet på Los Angeles gator så svårt. Genren är reportage med självreflekterande memoarinslag. Syftet är både att ge Ayers ett ansikte och att pröva vad en vän faktiskt kan göra när konstnärlig begåvning, trauma, fattigdom och psykiatrisk sjukdom möts.
]]> 00:09:53 Wed, 16 Sep 2026 11:59:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613398 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-death039s-acre-dr-bill-bass-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425198324?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Death%26%23039%3Bs-Acre-Dr-Bill-Bass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deaths-acre-abridged/id1439696680?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Death+039+s+Acre+Dr+Bill+Bass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425198324/

#BodyFarm #rättsantropologi #förruttnelseförlopp #rättsentomologi #dödstidsbedömning #Death039sAcre

Death’s Acre är en fackbok om rättsantropologi, skriven av den amerikanske forskaren Bill Bass tillsammans med Jon Jefferson. Den utgår från Bass arbete vid University of Tennessee, där han grundade den anläggning som blev känd som Body Farm, eller kroppsfarmen. Där studeras vad som händer med donerade mänskliga kroppar när de bryts ned under olika förhållanden. Boken kombinerar vetenskaplig förklaring, yrkesminnen och verkliga kriminalfall. Syftet är inte att göra döden sensationell, utan att visa hur noggranna observationer av skelett, vävnad, insekter, jord och väder kan ge polisutredningar användbara svar. Bass beskriver särskilt hur svårt det är att fastställa dödstidpunkt när en kropp har legat länge, flyttats, bränts eller utsatts för väder och djur. I en svensk kontext kan boken jämföras med den växande fascinationen för kriminalteknik i dokumentärer och nordiska kriminalromaner, men här ligger fokus på verkligt forskningsarbete. Resultatet är en saklig, ofta obehaglig, men tillgänglig introduktion till hur de döda kan lämna spår som hjälper de levande att förstå vad som har hänt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425198324?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Death%26%23039%3Bs-Acre-Dr-Bill-Bass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deaths-acre-abridged/id1439696680?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Death+039+s+Acre+Dr+Bill+Bass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425198324/

#BodyFarm #rättsantropologi #förruttnelseförlopp #rättsentomologi #dödstidsbedömning #Death039sAcre

Death’s Acre är en fackbok om rättsantropologi, skriven av den amerikanske forskaren Bill Bass tillsammans med Jon Jefferson. Den utgår från Bass arbete vid University of Tennessee, där han grundade den anläggning som blev känd som Body Farm, eller kroppsfarmen. Där studeras vad som händer med donerade mänskliga kroppar när de bryts ned under olika förhållanden. Boken kombinerar vetenskaplig förklaring, yrkesminnen och verkliga kriminalfall. Syftet är inte att göra döden sensationell, utan att visa hur noggranna observationer av skelett, vävnad, insekter, jord och väder kan ge polisutredningar användbara svar. Bass beskriver särskilt hur svårt det är att fastställa dödstidpunkt när en kropp har legat länge, flyttats, bränts eller utsatts för väder och djur. I en svensk kontext kan boken jämföras med den växande fascinationen för kriminalteknik i dokumentärer och nordiska kriminalromaner, men här ligger fokus på verkligt forskningsarbete. Resultatet är en saklig, ofta obehaglig, men tillgänglig introduktion till hur de döda kan lämna spår som hjälper de levande att förstå vad som har hänt.
]]> 00:10:32 Wed, 16 Sep 2026 11:20:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613361 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-rabbit-howls-truddi-chase-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425183319?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Rabbit-Howls-Truddi-Chase.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ghostland-an-american-history-in-haunted-places/id1417620475?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Rabbit+Howls+Truddi+Chase+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425183319/

#Dissociatividentitetsstörning #Trupperna #Traumaminnen #Minnesluckor #Barndomsövergrepp #WhenRabbitHowls

When Rabbit Howls är en självbiografisk berättelse från 1987, om Truddi Chases väg genom psykoterapi, traumaminnen och dissociativ identitetsstörning, det som då ofta kallades multipel personlighetsstörning. Bokens särdrag är berättarrösten. Den tillskrivs inte bara Chase som en enhetlig person, utan också de 92 identiteter som i boken kallas Trupperna. De skildras som delar som tagit olika uppgifter för att skydda henne från överväldigande erfarenheter under uppväxten. Utgångspunkten är en vuxen kvinna med ett till synes stabilt liv, men med svår ångest, humörsvängningar och minnesluckor. I terapin börjar hon koppla dessa symtom till långvariga övergrepp och omsorgsbrist i barndomen. Boken vill göra en inre erfarenhet begriplig, snarare än att vara en klinisk lärobok. Den kombinerar därför memoarens närhet med en redogörelse för hur minne, identitet och skyddsmekanismer kan påverkas av trauma. Innehållet är mycket tungt, och kan vara påfrestande, särskilt för läsare med egna erfarenheter av övergrepp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0425183319?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Rabbit-Howls-Truddi-Chase.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ghostland-an-american-history-in-haunted-places/id1417620475?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Rabbit+Howls+Truddi+Chase+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425183319/

#Dissociatividentitetsstörning #Trupperna #Traumaminnen #Minnesluckor #Barndomsövergrepp #WhenRabbitHowls

When Rabbit Howls är en självbiografisk berättelse från 1987, om Truddi Chases väg genom psykoterapi, traumaminnen och dissociativ identitetsstörning, det som då ofta kallades multipel personlighetsstörning. Bokens särdrag är berättarrösten. Den tillskrivs inte bara Chase som en enhetlig person, utan också de 92 identiteter som i boken kallas Trupperna. De skildras som delar som tagit olika uppgifter för att skydda henne från överväldigande erfarenheter under uppväxten. Utgångspunkten är en vuxen kvinna med ett till synes stabilt liv, men med svår ångest, humörsvängningar och minnesluckor. I terapin börjar hon koppla dessa symtom till långvariga övergrepp och omsorgsbrist i barndomen. Boken vill göra en inre erfarenhet begriplig, snarare än att vara en klinisk lärobok. Den kombinerar därför memoarens närhet med en redogörelse för hur minne, identitet och skyddsmekanismer kan påverkas av trauma. Innehållet är mycket tungt, och kan vara påfrestande, särskilt för läsare med egna erfarenheter av övergrepp.
]]> 00:09:49 Wed, 16 Sep 2026 10:43:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613325 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-therapy-and-the-postpartum-woman-karen-kleiman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138872938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Therapy-and-the-Postpartum-Woman-Karen-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rattled-how-to-calm-new-mom-anxiety-with-the/id1775995252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Therapy+and+the+Postpartum+Woman+Karen+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415989965/

#Maskeradpostpartumdepression #Hållandemiljö #Tillräckligtgodmamma #Terapeutisktmotstånd #Perinatalahumörochångesttillstånd #TherapyandthePostpartumWoman

Therapy and the Postpartum Woman av Karen Kleiman är en fackbok om psykoterapeutiskt arbete med kvinnor som drabbas av depression, ångest och närliggande svårigheter efter graviditet och förlossning. Boken riktar sig främst till terapeuter, kuratorer och andra yrkesverksamma, men den är också skriven för att vara begriplig för kvinnor som själva söker hjälp. Kleiman, som länge arbetat med mödrahälsa, förenar klinisk erfarenhet med psykodynamiska och kognitivt beteendeinriktade perspektiv. Särskilt viktig är påverkan från D W Winnicotts tankar om den tillräckligt goda modern och den hållande miljön. Syftet är inte bara att beskriva symtom, utan att förklara varför många nyblivna mammor döljer sitt lidande, tvekar inför behandling och fruktar att bli bedömda som olämpliga föräldrar. Boken behandlar därför både bedömning och behandling, men också terapeutens sätt att vara. Den placerar psykisk ohälsa efter födseln i ett socialt sammanhang där ideal om moderskap, skam och rädsla ofta försvårar öppenhet och tidig hjälp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138872938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Therapy-and-the-Postpartum-Woman-Karen-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rattled-how-to-calm-new-mom-anxiety-with-the/id1775995252?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Therapy+and+the+Postpartum+Woman+Karen+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415989965/

#Maskeradpostpartumdepression #Hållandemiljö #Tillräckligtgodmamma #Terapeutisktmotstånd #Perinatalahumörochångesttillstånd #TherapyandthePostpartumWoman

Therapy and the Postpartum Woman av Karen Kleiman är en fackbok om psykoterapeutiskt arbete med kvinnor som drabbas av depression, ångest och närliggande svårigheter efter graviditet och förlossning. Boken riktar sig främst till terapeuter, kuratorer och andra yrkesverksamma, men den är också skriven för att vara begriplig för kvinnor som själva söker hjälp. Kleiman, som länge arbetat med mödrahälsa, förenar klinisk erfarenhet med psykodynamiska och kognitivt beteendeinriktade perspektiv. Särskilt viktig är påverkan från D W Winnicotts tankar om den tillräckligt goda modern och den hållande miljön. Syftet är inte bara att beskriva symtom, utan att förklara varför många nyblivna mammor döljer sitt lidande, tvekar inför behandling och fruktar att bli bedömda som olämpliga föräldrar. Boken behandlar därför både bedömning och behandling, men också terapeutens sätt att vara. Den placerar psykisk ohälsa efter födseln i ett socialt sammanhang där ideal om moderskap, skam och rädsla ofta försvårar öppenhet och tidig hjälp.
]]> 00:09:59 Wed, 16 Sep 2026 10:06:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613285 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-healing-the-fragmented-selves-of-trauma-survivors-janina-fisher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0415708230?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-the-Fragmented-Selves-of-Trauma-Survivors-Janina-Fisher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-fragmented-selves-of-trauma/id1642609158?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+the+Fragmented+Selves+of+Trauma+Survivors+Janina+Fisher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415708230/

#Strukturelldissociation #Inredelar #Traumatiskanknytning #Sensorimotoriskpsykoterapi #Internsjälvfrämlingskap #HealingtheFragmentedSelvesofTraumaSurvivors

Janina Fishers Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors: Overcoming Internal Self-Alienation är en fackbok om traumabehandling, dissociation och anknytning. Den vänder sig främst till psykoterapeuter och andra behandlare, men är skriven med ett språk som också kan vara begripligt för personer med egna traumatiska erfarenheter. Fisher utgår från att långvarig eller upprepad traumatisering kan skapa en inre splittring, där olika delar av personen bär på rädsla, skam, ilska, hopplöshet eller starka överlevnadsreaktioner. Bokens syfte är inte att behandla dessa delar som fel eller farliga, utan att förstå dem som försök att skydda individen. Med stöd i neurobiologi, teorin om strukturell dissociation och kroppsorienterad psykoterapi beskriver Fisher ett arbetssätt som bygger på trygghet, nyfikenhet och medkänsla. Hon kombinerar bland annat sensorimotorisk psykoterapi, IFS-inspirerat delarbete, mindfulness och klinisk hypnos. Tyngdpunkten ligger på att förändra relationen till sig själv, snarare än på att enbart återberätta traumatiska minnen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0415708230?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-the-Fragmented-Selves-of-Trauma-Survivors-Janina-Fisher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-fragmented-selves-of-trauma/id1642609158?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+the+Fragmented+Selves+of+Trauma+Survivors+Janina+Fisher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415708230/

#Strukturelldissociation #Inredelar #Traumatiskanknytning #Sensorimotoriskpsykoterapi #Internsjälvfrämlingskap #HealingtheFragmentedSelvesofTraumaSurvivors

Janina Fishers Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors: Overcoming Internal Self-Alienation är en fackbok om traumabehandling, dissociation och anknytning. Den vänder sig främst till psykoterapeuter och andra behandlare, men är skriven med ett språk som också kan vara begripligt för personer med egna traumatiska erfarenheter. Fisher utgår från att långvarig eller upprepad traumatisering kan skapa en inre splittring, där olika delar av personen bär på rädsla, skam, ilska, hopplöshet eller starka överlevnadsreaktioner. Bokens syfte är inte att behandla dessa delar som fel eller farliga, utan att förstå dem som försök att skydda individen. Med stöd i neurobiologi, teorin om strukturell dissociation och kroppsorienterad psykoterapi beskriver Fisher ett arbetssätt som bygger på trygghet, nyfikenhet och medkänsla. Hon kombinerar bland annat sensorimotorisk psykoterapi, IFS-inspirerat delarbete, mindfulness och klinisk hypnos. Tyngdpunkten ligger på att förändra relationen till sig själv, snarare än på att enbart återberätta traumatiska minnen.
]]> 00:10:43 Wed, 16 Sep 2026 09:28:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613256 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-writing-literature-reviews-jose-l-galvan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1032328681?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-Literature-Reviews-Jose-L-Galvan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/writing-literature-reviews/id1756787390?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+Literature+Reviews+Jose+L+Galvan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415315743/

#Elektroniskabiblioteksresurser #Kritiskartikelanalys #Kvantitativochkvalitativforskning #Tematisksyntes #Referenshantering #WritingLiteratureReviews

Writing Literature Reviews är en metodhandbok av Jose L. Galvan, i den sjunde utgåvan skriven tillsammans med Melisa C. Galvan. Boken riktar sig främst till studenter inom samhälls- och beteendevetenskaperna som ska skriva en litteraturöversikt till en kursuppgift, uppsats, avhandling eller examensarbete. Dess ämne är inte ett enskilt forskningsfält, utan själva arbetsprocessen bakom en vetenskaplig översikt, från den första ämnesavgränsningen till den färdiga referenslistan. Författarna behandlar litteraturöversikten som en självständig analytisk text, inte som en rad sammanfattningar av tidigare studier. Bokens struktur följer arbetets faktiska ordning. Den tar upp litteratursökning, urval och organisering av källor, närläsning av empirisk forskning, syntes av mönster, utkastskrivande och redigering. Den sjunde utgåvan uppmärksammar även digitala biblioteksresurser, referenshanteringsprogram och plagiatkontroll. Genom exempel på publicerade översikter och kapitelövningar gör den ett omfattande projekt mer hanterbart. Resultatet är en praktisk introduktion till hur forskningslitteratur kan granskas, ordnas och omvandlas till ett sammanhängande akademiskt argument.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1032328681?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-Literature-Reviews-Jose-L-Galvan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/writing-literature-reviews/id1756787390?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+Literature+Reviews+Jose+L+Galvan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415315743/

#Elektroniskabiblioteksresurser #Kritiskartikelanalys #Kvantitativochkvalitativforskning #Tematisksyntes #Referenshantering #WritingLiteratureReviews

Writing Literature Reviews är en metodhandbok av Jose L. Galvan, i den sjunde utgåvan skriven tillsammans med Melisa C. Galvan. Boken riktar sig främst till studenter inom samhälls- och beteendevetenskaperna som ska skriva en litteraturöversikt till en kursuppgift, uppsats, avhandling eller examensarbete. Dess ämne är inte ett enskilt forskningsfält, utan själva arbetsprocessen bakom en vetenskaplig översikt, från den första ämnesavgränsningen till den färdiga referenslistan. Författarna behandlar litteraturöversikten som en självständig analytisk text, inte som en rad sammanfattningar av tidigare studier. Bokens struktur följer arbetets faktiska ordning. Den tar upp litteratursökning, urval och organisering av källor, närläsning av empirisk forskning, syntes av mönster, utkastskrivande och redigering. Den sjunde utgåvan uppmärksammar även digitala biblioteksresurser, referenshanteringsprogram och plagiatkontroll. Genom exempel på publicerade översikter och kapitelövningar gör den ett omfattande projekt mer hanterbart. Resultatet är en praktisk introduktion till hur forskningslitteratur kan granskas, ordnas och omvandlas till ett sammanhängande akademiskt argument.
]]> 00:10:17 Wed, 16 Sep 2026 08:50:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613222 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-yes-brain-daniel-j-siegel-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039959468X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yes-Brain-Daniel-J-Siegel-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-yes-brain-how-to-cultivate-courage-curiosity/id1417867879?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yes+Brain+Daniel+J+Siegel+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039959468X/

#YesBrainochNoBrain #Hjärnintegration #Känslomässigbalans #Motståndskraftgenomtryggutmaning #Insiktochempati #TheYesBrain

The Yes Brain är en sakprosabok om föräldraskap och barns känslomässiga utveckling, skriven av barnpsykiatern Daniel J. Siegel och psykoterapeuten Tina Payne Bryson. Boken undersöker hur vuxna kan hjälpa barn att gå från ett reaktivt och hotstyrt tillstånd, som författarna kallar No Brain, till ett öppet och mottagligt tillstånd, Yes Brain. Det handlar inte om att barnet alltid ska vara glatt, lydigt eller säga ja till vuxnas önskemål. Poängen är i stället att barnet ska kunna möta känslor, relationer och svårigheter med större flexibilitet, nyfikenhet och självkontroll. Författarna bygger sin modell på idéer om hjärnans utveckling, särskilt hur känsloreglering, relationer och reflektion samspelar. De översätter denna forskning till vardagliga råd för familjeliv, exempelvis vid konflikter om läggdags, skärmar, mat eller skolarbete. Bokens praktiska mål är att stärka fyra förmågor hos barn, balans, motståndskraft, insikt och empati. Den riktar sig främst till föräldrar och andra vuxna som vill förstå beteenden utan att reducera barn till problem som ska kontrolleras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039959468X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yes-Brain-Daniel-J-Siegel-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-yes-brain-how-to-cultivate-courage-curiosity/id1417867879?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yes+Brain+Daniel+J+Siegel+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039959468X/

#YesBrainochNoBrain #Hjärnintegration #Känslomässigbalans #Motståndskraftgenomtryggutmaning #Insiktochempati #TheYesBrain

The Yes Brain är en sakprosabok om föräldraskap och barns känslomässiga utveckling, skriven av barnpsykiatern Daniel J. Siegel och psykoterapeuten Tina Payne Bryson. Boken undersöker hur vuxna kan hjälpa barn att gå från ett reaktivt och hotstyrt tillstånd, som författarna kallar No Brain, till ett öppet och mottagligt tillstånd, Yes Brain. Det handlar inte om att barnet alltid ska vara glatt, lydigt eller säga ja till vuxnas önskemål. Poängen är i stället att barnet ska kunna möta känslor, relationer och svårigheter med större flexibilitet, nyfikenhet och självkontroll. Författarna bygger sin modell på idéer om hjärnans utveckling, särskilt hur känsloreglering, relationer och reflektion samspelar. De översätter denna forskning till vardagliga råd för familjeliv, exempelvis vid konflikter om läggdags, skärmar, mat eller skolarbete. Bokens praktiska mål är att stärka fyra förmågor hos barn, balans, motståndskraft, insikt och empati. Den riktar sig främst till föräldrar och andra vuxna som vill förstå beteenden utan att reducera barn till problem som ska kontrolleras.
]]> 00:09:23 Wed, 16 Sep 2026 08:10:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613188 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sleep-solution-why-your-sleep-is-broken-and-how-to-fix-it-w-chris-winter-md-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0399583610?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleep-Solution%3A-Why-Your-Sleep-is-Broken-and-How-to-Fix-It-W-Chris-Winter-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sleep-solution-why-your-sleep-is-broken-and-how/id1418863069?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleep+Solution+Why+Your+Sleep+is+Broken+and+How+to+Fix+It+W+Chris+Winter+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399583610/

#Kognitivbeteendeterapividinsomni #Dygnsrytmochljusexponering #Sömnapné #Sömnpillerochläkemedelsanvändning #Sömnteknikochsömnmätare #TheSleepSolution

The Sleep Solution, av neurologen och sömnmedicinaren W. Chris Winter, är en populärvetenskaplig handbok om varför sömnproblem uppstår och hur de kan förstås och behandlas. Boken vänder sig både till den som ligger vaken av oro och till den som sover men ändå känner sig trött, liksom till skiftarbetare, studenter och föräldrar med oregelbundna dygn. Winters utgångspunkt är att sömn inte är en lyx eller ett passivt avbrott från livet. Den är en aktiv biologisk process och ett grundläggande behov, jämförbart med hunger. Därför ifrågasätter han idén om att vissa människor helt enkelt är dåliga sovare. I stället undersöker han hur ljus, koffein, vanor, förväntningar, sovmiljö och medicinska tillstånd kan störa sömnen. Med klinisk erfarenhet och ett lättillgängligt tilltal vill Winter ersätta förenklade råd och snabba mirakelkurer med bättre förståelse. Syftet är inte att skapa perfekta kvällsrutiner, utan att hjälpa läsaren att välja åtgärder som passar det egna problemet och den egna vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0399583610?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleep-Solution%3A-Why-Your-Sleep-is-Broken-and-How-to-Fix-It-W-Chris-Winter-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sleep-solution-why-your-sleep-is-broken-and-how/id1418863069?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleep+Solution+Why+Your+Sleep+is+Broken+and+How+to+Fix+It+W+Chris+Winter+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399583610/

#Kognitivbeteendeterapividinsomni #Dygnsrytmochljusexponering #Sömnapné #Sömnpillerochläkemedelsanvändning #Sömnteknikochsömnmätare #TheSleepSolution

The Sleep Solution, av neurologen och sömnmedicinaren W. Chris Winter, är en populärvetenskaplig handbok om varför sömnproblem uppstår och hur de kan förstås och behandlas. Boken vänder sig både till den som ligger vaken av oro och till den som sover men ändå känner sig trött, liksom till skiftarbetare, studenter och föräldrar med oregelbundna dygn. Winters utgångspunkt är att sömn inte är en lyx eller ett passivt avbrott från livet. Den är en aktiv biologisk process och ett grundläggande behov, jämförbart med hunger. Därför ifrågasätter han idén om att vissa människor helt enkelt är dåliga sovare. I stället undersöker han hur ljus, koffein, vanor, förväntningar, sovmiljö och medicinska tillstånd kan störa sömnen. Med klinisk erfarenhet och ett lättillgängligt tilltal vill Winter ersätta förenklade råd och snabba mirakelkurer med bättre förståelse. Syftet är inte att skapa perfekta kvällsrutiner, utan att hjälpa läsaren att välja åtgärder som passar det egna problemet och den egna vardagen.
]]> 00:09:19 Wed, 16 Sep 2026 07:24:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613153 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-into-the-magic-shop-james-r-doty-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0399183647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Into-the-Magic-Shop-James-R-Doty-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/into-the-magic-shop-a-neurosurgeons-quest-to/id1716495398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Into+the+Magic+Shop+James+R+Doty+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399183647/

#Neuroplasticitet #Vagusnerven #Kroppsligavspänning #Visualisering #Medkänsloforskning #IntotheMagicShop

Into the Magic Shop är James R. Dotys memoar från 2016, med undertiteln En neurokirurgs sökande efter hjärnans mysterier och hjärtats hemligheter. Boken förenar en personlig berättelse med populärvetenskap och praktiska reflektioner om meditation, visualisering och medkänsla. Doty växer upp under svåra ekonomiska och familjemässiga förhållanden i Kaliforniens ökenlandskap. När han som tolvåring möter Ruth i en liten magibutik får han lära sig enkla övningar för att lugna kroppen, rikta uppmärksamheten och föreställa sig en annan framtid. Senare blir han neurokirurg vid Stanford och grundar ett centrum för forskning om medkänsla och altruism. Syftet är inte att framställa tanken som övernaturlig magi. Snarare undersöker Doty hur vanor i uppmärksamhet, känsloreglering och omtanke kan påverka hur människor handlar. Samtidigt prövar memoaren en svårare fråga, vad som händer när ambition, status och pengar blir viktigare än de mänskliga värden som först gav livet riktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0399183647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Into-the-Magic-Shop-James-R-Doty-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/into-the-magic-shop-a-neurosurgeons-quest-to/id1716495398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Into+the+Magic+Shop+James+R+Doty+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399183647/

#Neuroplasticitet #Vagusnerven #Kroppsligavspänning #Visualisering #Medkänsloforskning #IntotheMagicShop

Into the Magic Shop är James R. Dotys memoar från 2016, med undertiteln En neurokirurgs sökande efter hjärnans mysterier och hjärtats hemligheter. Boken förenar en personlig berättelse med populärvetenskap och praktiska reflektioner om meditation, visualisering och medkänsla. Doty växer upp under svåra ekonomiska och familjemässiga förhållanden i Kaliforniens ökenlandskap. När han som tolvåring möter Ruth i en liten magibutik får han lära sig enkla övningar för att lugna kroppen, rikta uppmärksamheten och föreställa sig en annan framtid. Senare blir han neurokirurg vid Stanford och grundar ett centrum för forskning om medkänsla och altruism. Syftet är inte att framställa tanken som övernaturlig magi. Snarare undersöker Doty hur vanor i uppmärksamhet, känsloreglering och omtanke kan påverka hur människor handlar. Samtidigt prövar memoaren en svårare fråga, vad som händer när ambition, status och pengar blir viktigare än de mänskliga värden som först gav livet riktning.
]]> 00:09:12 Wed, 16 Sep 2026 06:47:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613121 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-complete-guide-to-symptoms-illness-amp-surgery-h-winter-griffith-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0399161511?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complete-Guide-to-Symptoms%2C-Illness-%26amp%3B-Surgery-H-Winter-Griffith-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mayo-clinic-on-crohns-disease-ulcerative-colitis-strategies/id1647208930?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complete+Guide+to+Symptoms+Illness+amp+Surgery+H+Winter+Griffith+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399161511/

#Symtombaseradmedicinskvägledning #Diagnostiskatester #Kirurgiskabehandlingsalternativ #Kronisktsmärtsyndrom #Medicinskordlista #CompleteGuidetoSymptomsIllnessampSurgery

The Complete Guide to Symptoms, Illness and Surgery är en omfattande medicinsk uppslagsbok av läkaren H. Winter Griffith. Den sjätte, reviderade utgåvan kom 2012 och omfattar över tusen sidor. Bokens syfte är att ge lekmän ett samlat sätt att orientera sig bland symtom, sjukdomar, undersökningar, behandlingar och kirurgiska ingrepp. Den rör sig från vanliga besvär, som förkylningar, till allvarliga tillstånd som hjärt och kärlsjukdom och cancer. Griffiths upplägg är praktiskt snarare än berättande. Läsaren ska kunna slå upp ett problem, förstå vilka frågor som kan vara relevanta och få en överblick över hur vården vanligen utreder och behandlar tillståndet. Den här utgåvan uppdaterades med nyare ämnen, bland annat kroniskt smärtsyndrom, perimenopaus, tyst stroke och nikotinberoende. Den innehåller också material om förebyggande åtgärder och en ordlista. Boken är inte en ersättning för svensk sjukvårdsrådgivning eller professionell diagnostik, men den kan fungera som en bred introduktion inför samtal med vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0399161511?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complete-Guide-to-Symptoms%2C-Illness-%26amp%3B-Surgery-H-Winter-Griffith-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mayo-clinic-on-crohns-disease-ulcerative-colitis-strategies/id1647208930?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complete+Guide+to+Symptoms+Illness+amp+Surgery+H+Winter+Griffith+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399161511/

#Symtombaseradmedicinskvägledning #Diagnostiskatester #Kirurgiskabehandlingsalternativ #Kronisktsmärtsyndrom #Medicinskordlista #CompleteGuidetoSymptomsIllnessampSurgery

The Complete Guide to Symptoms, Illness and Surgery är en omfattande medicinsk uppslagsbok av läkaren H. Winter Griffith. Den sjätte, reviderade utgåvan kom 2012 och omfattar över tusen sidor. Bokens syfte är att ge lekmän ett samlat sätt att orientera sig bland symtom, sjukdomar, undersökningar, behandlingar och kirurgiska ingrepp. Den rör sig från vanliga besvär, som förkylningar, till allvarliga tillstånd som hjärt och kärlsjukdom och cancer. Griffiths upplägg är praktiskt snarare än berättande. Läsaren ska kunna slå upp ett problem, förstå vilka frågor som kan vara relevanta och få en överblick över hur vården vanligen utreder och behandlar tillståndet. Den här utgåvan uppdaterades med nyare ämnen, bland annat kroniskt smärtsyndrom, perimenopaus, tyst stroke och nikotinberoende. Den innehåller också material om förebyggande åtgärder och en ordlista. Boken är inte en ersättning för svensk sjukvårdsrådgivning eller professionell diagnostik, men den kan fungera som en bred introduktion inför samtal med vårdpersonal.
]]> 00:10:01 Wed, 16 Sep 2026 06:10:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613102 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-on-becoming-a-person-carl-rogers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039575531X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-Becoming-A-Person-Carl-Rogers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-becoming-a-person-a-therapists-view-of-psychotherapy/id1649194707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+Becoming+A+Person+Carl+Rogers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039575531X/

#Klientcentreradterapi #Villkorslöspositivuppskattning #Empatiskförståelse #Kongruens #Organismiskvärdering #OnBecomingAPerson

On Becoming a Person är Carl Rogers klassiska samling av texter om psykoterapi och humanistisk psykologi, först utgiven 1961. Rogers var en av de främsta företrädarna för det klientcentrerade, senare personcentrerade, synsättet. Boken förklarar hur terapi kan hjälpa människor att röra sig från ett liv styrt av rädsla, försvar och andras krav, mot större öppenhet, självförståelse och handlingsfrihet. I stället för att se terapeuten som en expert som diagnostiserar och korrigerar klienten, betonar Rogers kvaliteten i det mänskliga mötet. Han undersöker vad som sker när en person blir lyssnad på utan att bli dömd eller styrd. Texterna förenar kliniska erfarenheter med Rogers teoretiska resonemang om jaget, känslor, relationer och förändring. Tonen är reflekterande, och boken riktar sig både till yrkesverksamma och till läsare som vill förstå varför äkta kontakt kan göra utveckling möjlig. Den är också ett centralt dokument för humanistisk psykologi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039575531X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-Becoming-A-Person-Carl-Rogers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-becoming-a-person-a-therapists-view-of-psychotherapy/id1649194707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+Becoming+A+Person+Carl+Rogers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039575531X/

#Klientcentreradterapi #Villkorslöspositivuppskattning #Empatiskförståelse #Kongruens #Organismiskvärdering #OnBecomingAPerson

On Becoming a Person är Carl Rogers klassiska samling av texter om psykoterapi och humanistisk psykologi, först utgiven 1961. Rogers var en av de främsta företrädarna för det klientcentrerade, senare personcentrerade, synsättet. Boken förklarar hur terapi kan hjälpa människor att röra sig från ett liv styrt av rädsla, försvar och andras krav, mot större öppenhet, självförståelse och handlingsfrihet. I stället för att se terapeuten som en expert som diagnostiserar och korrigerar klienten, betonar Rogers kvaliteten i det mänskliga mötet. Han undersöker vad som sker när en person blir lyssnad på utan att bli dömd eller styrd. Texterna förenar kliniska erfarenheter med Rogers teoretiska resonemang om jaget, känslor, relationer och förändring. Tonen är reflekterande, och boken riktar sig både till yrkesverksamma och till läsare som vill förstå varför äkta kontakt kan göra utveckling möjlig. Den är också ett centralt dokument för humanistisk psykologi.
]]> 00:09:46 Wed, 16 Sep 2026 05:33:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613082 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-fit-or-fat-covert-bailey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017MYQW26?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-sugar-busters-cut-sugar-to-trim-fat/id1648330662?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Fit+or+Fat+Covert+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0395585643/

#Muskelglykogen #Fettmetabolism #Konditionsträning #Vardagsrörelse #Energilagring #TheNewFitorFat

The New Fit or Fat är Covert Baileys reviderade handbok om vikt, kondition och kroppens energihantering, utgiven 1991 av Houghton Mifflin. Bailey, som hade utbildning i biokemi och blev känd genom sina populära böcker och tv-framträdanden om motion, skriver för en bred publik snarare än för medicinska specialister. Bokens uttalade mål är att göra dåtidens kunskap om fettmetabolism och träningsfysiologi användbar i vardagen. Kärnan är att viktkontroll inte bara handlar om vad vågen visar eller om kortvariga dieter. Bailey betonar i stället sambandet mellan fysisk form, musklernas energilager, vardagsrörelse och kroppens benägenhet att lagra eller använda energi. Den reviderade utgåvan bygger vidare på idéerna i Fit or Fat och presenterar dem i ett direkt, pedagogiskt språk. Samtidigt är den tydligt präglad av sin tid. Läsaren behöver därför skilja mellan bokens varaktiga grundtanke, att regelbunden aktivitet påverkar hälsa och energibalans, och äldre förenklingar om ämnesomsättning som dagens forskning beskriver mer nyanserat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017MYQW26?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-sugar-busters-cut-sugar-to-trim-fat/id1648330662?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Fit+or+Fat+Covert+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0395585643/

#Muskelglykogen #Fettmetabolism #Konditionsträning #Vardagsrörelse #Energilagring #TheNewFitorFat

The New Fit or Fat är Covert Baileys reviderade handbok om vikt, kondition och kroppens energihantering, utgiven 1991 av Houghton Mifflin. Bailey, som hade utbildning i biokemi och blev känd genom sina populära böcker och tv-framträdanden om motion, skriver för en bred publik snarare än för medicinska specialister. Bokens uttalade mål är att göra dåtidens kunskap om fettmetabolism och träningsfysiologi användbar i vardagen. Kärnan är att viktkontroll inte bara handlar om vad vågen visar eller om kortvariga dieter. Bailey betonar i stället sambandet mellan fysisk form, musklernas energilager, vardagsrörelse och kroppens benägenhet att lagra eller använda energi. Den reviderade utgåvan bygger vidare på idéerna i Fit or Fat och presenterar dem i ett direkt, pedagogiskt språk. Samtidigt är den tydligt präglad av sin tid. Läsaren behöver därför skilja mellan bokens varaktiga grundtanke, att regelbunden aktivitet påverkar hälsa och energibalans, och äldre förenklingar om ämnesomsättning som dagens forskning beskriver mer nyanserat.
]]> 00:09:58 Wed, 16 Sep 2026 04:55:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613063 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-treating-trauma-related-dissociation-kathy-steele-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393707598?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treating-Trauma-Related-Dissociation-Kathy-Steele.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-focused-act-a-practitioners-guide-to-working/id1882527354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treating+Trauma+Related+Dissociation+Kathy+Steele+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393707598/

#Fasorienteradtraumabehandling #Dissociativadelar #Toleransfönstret #Desorganiseradanknytning #Traumaminnesintegrering #TreatingTraumaRelatedDissociation

Treating Trauma-Related Dissociation är en klinisk fackbok av Kathy Steele, Suzette Boon och Onno van der Hart. Den vänder sig främst till psykoterapeuter och andra behandlare som möter personer med traumarelaterad dissociation, komplex PTSD och dissociativa störningar. Bokens syfte är inte att erbjuda en enskild metod eller en snabb väg till traumabearbetning. I stället presenterar den ett integrativt och fasorienterat sätt att förstå hur långvarig traumatisering kan påverka känsloreglering, minne, anknytning och upplevelsen av ett sammanhängande själv. Författarna förenar klinisk erfarenhet med perspektiv från anknytningsteori, neurobiologi, evolutionspsykologi och traumaforskning. En central utgångspunkt är att behandling måste ske i ett tempo som patienten kan hantera. Därför betonas säkerhet, samarbete, tydliga ramar och ett varsamt arbete med dissociativa delar. Boken är praktiskt inriktad, men lägger lika stor vikt vid terapeutens hållning som vid specifika interventioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393707598?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treating-Trauma-Related-Dissociation-Kathy-Steele.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trauma-focused-act-a-practitioners-guide-to-working/id1882527354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treating+Trauma+Related+Dissociation+Kathy+Steele+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393707598/

#Fasorienteradtraumabehandling #Dissociativadelar #Toleransfönstret #Desorganiseradanknytning #Traumaminnesintegrering #TreatingTraumaRelatedDissociation

Treating Trauma-Related Dissociation är en klinisk fackbok av Kathy Steele, Suzette Boon och Onno van der Hart. Den vänder sig främst till psykoterapeuter och andra behandlare som möter personer med traumarelaterad dissociation, komplex PTSD och dissociativa störningar. Bokens syfte är inte att erbjuda en enskild metod eller en snabb väg till traumabearbetning. I stället presenterar den ett integrativt och fasorienterat sätt att förstå hur långvarig traumatisering kan påverka känsloreglering, minne, anknytning och upplevelsen av ett sammanhängande själv. Författarna förenar klinisk erfarenhet med perspektiv från anknytningsteori, neurobiologi, evolutionspsykologi och traumaforskning. En central utgångspunkt är att behandling måste ske i ett tempo som patienten kan hantera. Därför betonas säkerhet, samarbete, tydliga ramar och ett varsamt arbete med dissociativa delar. Boken är praktiskt inriktad, men lägger lika stor vikt vid terapeutens hållning som vid specifika interventioner.
]]> 00:09:59 Wed, 16 Sep 2026 04:19:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613034 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-8-keys-to-recovery-from-an-eating-disorder-carolyn-costin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393706958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/8-Keys-to-Recovery-from-an-Eating-Disorder-Carolyn-Costin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/8-keys-to-recovery-from-an-eating-disorder-effective/id1642405923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=8+Keys+to+Recovery+from+an+Eating+Disorder+Carolyn+Costin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393706958/

#Ambivalensinförtillfrisknande #Individanpassadbehandlingsplan #Regelbundenmåltidsstruktur #Kroppsbildochkroppsgranskning #Återfallsprevention #8KeystoRecoveryfromanEatingDisorder

8 Keys to Recovery from an Eating Disorder är en självhjälpsbok om återhämtning från ätstörningar, skriven av terapeuten Carolyn Costin tillsammans med Gwen Schubert Grabb. Boken bygger både på klinisk erfarenhet och på personlig erfarenhet av att ha tillfrisknat. Den riktar sig främst till personer med anorexi, bulimi, hetsätningsproblematik eller andra ätstörda mönster, men kan också hjälpa närstående och yrkesverksamma att förstå återhämtningens villkor. Costin presenterar inte tillfrisknande som en enkel fråga om att börja äta annorlunda. I stället beskrivs det som en process där mat, kropp, känslor, relationer och självbild behöver hanteras samtidigt. De åtta nycklarna fungerar som en struktur för detta arbete. Tonvikten ligger på att bryta beteenden utan att förlora sikte på de behov som ätstörningen har försökt hantera. Boken kombinerar praktiska övningar, frågor för eftertanke och resonemang om behandling. Dess främsta syfte är att göra återhämtning begriplig, möjlig att planera och hållbar över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393706958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/8-Keys-to-Recovery-from-an-Eating-Disorder-Carolyn-Costin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/8-keys-to-recovery-from-an-eating-disorder-effective/id1642405923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=8+Keys+to+Recovery+from+an+Eating+Disorder+Carolyn+Costin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393706958/

#Ambivalensinförtillfrisknande #Individanpassadbehandlingsplan #Regelbundenmåltidsstruktur #Kroppsbildochkroppsgranskning #Återfallsprevention #8KeystoRecoveryfromanEatingDisorder

8 Keys to Recovery from an Eating Disorder är en självhjälpsbok om återhämtning från ätstörningar, skriven av terapeuten Carolyn Costin tillsammans med Gwen Schubert Grabb. Boken bygger både på klinisk erfarenhet och på personlig erfarenhet av att ha tillfrisknat. Den riktar sig främst till personer med anorexi, bulimi, hetsätningsproblematik eller andra ätstörda mönster, men kan också hjälpa närstående och yrkesverksamma att förstå återhämtningens villkor. Costin presenterar inte tillfrisknande som en enkel fråga om att börja äta annorlunda. I stället beskrivs det som en process där mat, kropp, känslor, relationer och självbild behöver hanteras samtidigt. De åtta nycklarna fungerar som en struktur för detta arbete. Tonvikten ligger på att bryta beteenden utan att förlora sikte på de behov som ätstörningen har försökt hantera. Boken kombinerar praktiska övningar, frågor för eftertanke och resonemang om behandling. Dess främsta syfte är att göra återhämtning begriplig, möjlig att planera och hållbar över tid.
]]> 00:09:33 Wed, 16 Sep 2026 03:39:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2613008 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-haunted-self-onno-van-der-hart-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Haunted-Self-Onno-van-der-Hart-Ph-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Haunted+Self+Onno+van+der+Hart+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393704017/

#Strukturelldissociation #Tydligennormalpersonlighetsdel #Traumafixeradpersonlighetsdel #Fasorienteradtraumabehandling #Janetspsykologiomhandling #TheHauntedSelf

The Haunted Self är en fackbok om komplex traumatisering, dissociation och psykoterapeutisk behandling. Den skrevs av psykologerna Onno van der Hart, Ellert R. S. Nijenhuis och Kathy Steele, och riktar sig främst till kliniker, studenter och forskare som arbetar med vuxna som utsatts för långvariga traumatiska erfarenheter, särskilt övergrepp och försummelse under barndomen. Bokens centrala ramverk är teorin om strukturell dissociation av personligheten. Författarna beskriver hur ett svårt trauma kan leda till att olika delar av personens fungerande blir otillräckligt integrerade. Vissa delar försöker klara vardagen genom att undvika traumapåminnelser, medan andra är starkt bundna till hot, minnen och försvarsreaktioner. Med inspiration från Pierre Janets psykologi och modern traumaforskning presenterar boken en fasorienterad behandling. Syftet är inte en snabb återupplevelse av minnen, utan att stegvis stärka förmågan att leva i nuet, reglera känslor och så småningom bearbeta det som inte kunnat integreras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Haunted-Self-Onno-van-der-Hart-Ph-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Haunted+Self+Onno+van+der+Hart+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393704017/

#Strukturelldissociation #Tydligennormalpersonlighetsdel #Traumafixeradpersonlighetsdel #Fasorienteradtraumabehandling #Janetspsykologiomhandling #TheHauntedSelf

The Haunted Self är en fackbok om komplex traumatisering, dissociation och psykoterapeutisk behandling. Den skrevs av psykologerna Onno van der Hart, Ellert R. S. Nijenhuis och Kathy Steele, och riktar sig främst till kliniker, studenter och forskare som arbetar med vuxna som utsatts för långvariga traumatiska erfarenheter, särskilt övergrepp och försummelse under barndomen. Bokens centrala ramverk är teorin om strukturell dissociation av personligheten. Författarna beskriver hur ett svårt trauma kan leda till att olika delar av personens fungerande blir otillräckligt integrerade. Vissa delar försöker klara vardagen genom att undvika traumapåminnelser, medan andra är starkt bundna till hot, minnen och försvarsreaktioner. Med inspiration från Pierre Janets psykologi och modern traumaforskning presenterar boken en fasorienterad behandling. Syftet är inte en snabb återupplevelse av minnen, utan att stegvis stärka förmågan att leva i nuet, reglera känslor och så småningom bearbeta det som inte kunnat integreras.
]]> 00:10:56 Wed, 16 Sep 2026 02:59:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612985 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-where-to-start-and-what-to-ask-an-assessment-handbook-susan-lukas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIXRRMM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Where-to-Start-and-What-to-Ask%3A-An-Assessment-Handbook-Susan-Lukas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/where-to-start-and-what-to-ask-an-assessment-handbook/id1764070367?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Where+to+Start+and+What+to+Ask+An+Assessment+Handbook+Susan+Lukas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393701522/

#Inledandebedömning #Psykologiskintervju #Klientinformationsinsamling #Kliniskformulering #Kliniskhandledning #WheretoStartandWhattoAsk

Susan Lukas bok Where to Start and What to Ask: An Assessment Handbook är en praktiskt inriktad handbok om den första fasen i psykisk hälsovård och socialt behandlingsarbete. Den riktar sig främst till nya terapeuter, socionomstudenter och handledare som behöver ett tydligt sätt att genomföra inledande bedömningar. I stället för att förutsätta att klinisk säkerhet kommer genom att bara kastas in i arbetet, erbjuder Lukas en ordnad väg från första kontakt till en mer genomtänkt bedömning. Boken behandlar psykologiska intervjuer med enskilda klienter, par, familjer och barn. Tyngdpunkten ligger inte enbart på vilka frågor som kan ställas, utan också på hur insamlad information kan förstås, vägas samman och användas för att orientera det fortsatta behandlingsarbetet. Med sin bakgrund som legitimerad klinisk socialarbetare skriver Lukas i en tillgänglig, kliniskt nära stil. Boken fungerar därför både som introduktion till bedömningsarbete och som ett stöd när praktiken känns osäker, komplex eller svår att strukturera.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIXRRMM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Where-to-Start-and-What-to-Ask%3A-An-Assessment-Handbook-Susan-Lukas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/where-to-start-and-what-to-ask-an-assessment-handbook/id1764070367?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Where+to+Start+and+What+to+Ask+An+Assessment+Handbook+Susan+Lukas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393701522/

#Inledandebedömning #Psykologiskintervju #Klientinformationsinsamling #Kliniskformulering #Kliniskhandledning #WheretoStartandWhattoAsk

Susan Lukas bok Where to Start and What to Ask: An Assessment Handbook är en praktiskt inriktad handbok om den första fasen i psykisk hälsovård och socialt behandlingsarbete. Den riktar sig främst till nya terapeuter, socionomstudenter och handledare som behöver ett tydligt sätt att genomföra inledande bedömningar. I stället för att förutsätta att klinisk säkerhet kommer genom att bara kastas in i arbetet, erbjuder Lukas en ordnad väg från första kontakt till en mer genomtänkt bedömning. Boken behandlar psykologiska intervjuer med enskilda klienter, par, familjer och barn. Tyngdpunkten ligger inte enbart på vilka frågor som kan ställas, utan också på hur insamlad information kan förstås, vägas samman och användas för att orientera det fortsatta behandlingsarbetet. Med sin bakgrund som legitimerad klinisk socialarbetare skriver Lukas i en tillgänglig, kliniskt nära stil. Boken fungerar därför både som introduktion till bedömningsarbete och som ett stöd när praktiken känns osäker, komplex eller svår att strukturera.
]]> 00:09:07 Wed, 16 Sep 2026 02:21:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612958 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mind-fixers-anne-harrington-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393358062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mind-Fixers-Anne-Harrington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mind-fixers-psychiatrys-troubled-search-for-the/id1457095892?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mind+Fixers+Anne+Harrington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393358062/

#Biologiskpsykiatri #Psykofarmakologi #Diagnostisköverexpansion #Psykiatriskpatientaktivism #Biopsykosocialtperspektiv #MindFixers

Mind Fixers av Anne Harrington är en idéhistorisk och medicinhistorisk analys av psykiatrins försök att förklara psykisk sjukdom genom hjärnan, kroppen och biokemin. Boken följer främst utvecklingen under nittonhundratalet och fram till vår egen tid, med särskild uppmärksamhet på den biologiska psykiatrins stora löften efter omkring 1980. Harrington beskriver inte psykiatrin som en enkel rörelse från okunskap till vetenskap. I stället visar hon hur olika modeller har konkurrerat, hur behandlingar har väckt både hopp och besvikelse, och hur sociala värderingar har påverkat vad som räknats som sjukdom och framsteg. Syftet är inte att förkasta neurovetenskap eller läkemedel. Det är att pröva den triumfatoriska berättelsen om att biologin ensam skulle ha löst psykiatrins grundproblem. Med historisk distans undersöker Harrington varför löften om tydliga orsaker, precisa diagnoser och nya botemedel så ofta har överstigit resultaten. Boken blir därmed också en analys av hur medicinsk kunskap formas av institutioner, politik, patientrörelser och kommersiella intressen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393358062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mind-Fixers-Anne-Harrington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mind-fixers-psychiatrys-troubled-search-for-the/id1457095892?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mind+Fixers+Anne+Harrington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393358062/

#Biologiskpsykiatri #Psykofarmakologi #Diagnostisköverexpansion #Psykiatriskpatientaktivism #Biopsykosocialtperspektiv #MindFixers

Mind Fixers av Anne Harrington är en idéhistorisk och medicinhistorisk analys av psykiatrins försök att förklara psykisk sjukdom genom hjärnan, kroppen och biokemin. Boken följer främst utvecklingen under nittonhundratalet och fram till vår egen tid, med särskild uppmärksamhet på den biologiska psykiatrins stora löften efter omkring 1980. Harrington beskriver inte psykiatrin som en enkel rörelse från okunskap till vetenskap. I stället visar hon hur olika modeller har konkurrerat, hur behandlingar har väckt både hopp och besvikelse, och hur sociala värderingar har påverkat vad som räknats som sjukdom och framsteg. Syftet är inte att förkasta neurovetenskap eller läkemedel. Det är att pröva den triumfatoriska berättelsen om att biologin ensam skulle ha löst psykiatrins grundproblem. Med historisk distans undersöker Harrington varför löften om tydliga orsaker, precisa diagnoser och nya botemedel så ofta har överstigit resultaten. Boken blir därmed också en analys av hur medicinsk kunskap formas av institutioner, politik, patientrörelser och kommersiella intressen.
]]> 00:10:41 Wed, 16 Sep 2026 01:40:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612897 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-buzzed-cynthia-kuhn-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393356469?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Buzzed-Cynthia-Kuhn-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buzzed/id1764069511?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Buzzed+Cynthia+Kuhn+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393356469/

#Alkoholensakutaochlångsiktigaeffekter #Nikotinochelektroniskacigaretter #Receptbelagdacentralstimulerandemedel #Opioiderochöverdosrisk #Ecstasy,hjärnfunktionochpsykisktmående #Buzzed

Buzzed är en saklig introduktion till hur vanliga och mer riskfyllda droger påverkar kroppen, hjärnan och beteendet. I den femte upplagan samlar Cynthia Kuhn, Scott Swartzwelder och Wilkie Wilson farmakologisk, psykiatrisk och preventionsvetenskaplig kunskap i ett lättillgängligt uppslagsverk. Boken behandlar både lagliga vardagsdroger, som alkohol, koffein och nikotin, och illegala eller hårt reglerade substanser, som cannabis, ecstasy, hallucinogener och opioider. Den tar också upp växtbaserade preparat och läkemedel som kan användas på farliga sätt. Syftet är inte att moralisera, och inte heller att ge instruktioner för bruk. I stället vill författarna ersätta rykten, förenklingar och skrämsel med tydlig information om effekter, risker och beroende. Det gör boken relevant även i svensk kontext, där alkohol, snus och receptbelagda läkemedel ofta diskuteras separat, trots att de alla kan förstås genom frågor om dos, hjärnpåverkan, vanor och skador. Den femte upplagan uppdaterar dessutom perspektivet med elektroniska cigaretter, felanvändning av centralstimulerande läkemedel och opioidkrisen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393356469?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Buzzed-Cynthia-Kuhn-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buzzed/id1764069511?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Buzzed+Cynthia+Kuhn+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393356469/

#Alkoholensakutaochlångsiktigaeffekter #Nikotinochelektroniskacigaretter #Receptbelagdacentralstimulerandemedel #Opioiderochöverdosrisk #Ecstasy,hjärnfunktionochpsykisktmående #Buzzed

Buzzed är en saklig introduktion till hur vanliga och mer riskfyllda droger påverkar kroppen, hjärnan och beteendet. I den femte upplagan samlar Cynthia Kuhn, Scott Swartzwelder och Wilkie Wilson farmakologisk, psykiatrisk och preventionsvetenskaplig kunskap i ett lättillgängligt uppslagsverk. Boken behandlar både lagliga vardagsdroger, som alkohol, koffein och nikotin, och illegala eller hårt reglerade substanser, som cannabis, ecstasy, hallucinogener och opioider. Den tar också upp växtbaserade preparat och läkemedel som kan användas på farliga sätt. Syftet är inte att moralisera, och inte heller att ge instruktioner för bruk. I stället vill författarna ersätta rykten, förenklingar och skrämsel med tydlig information om effekter, risker och beroende. Det gör boken relevant även i svensk kontext, där alkohol, snus och receptbelagda läkemedel ofta diskuteras separat, trots att de alla kan förstås genom frågor om dos, hjärnpåverkan, vanor och skador. Den femte upplagan uppdaterar dessutom perspektivet med elektroniska cigaretter, felanvändning av centralstimulerande läkemedel och opioidkrisen.
]]> 00:09:46 Wed, 16 Sep 2026 00:59:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612868 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-culture-of-narcissism-christopher-lasch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393356175?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Culture-of-Narcissism-Christopher-Lasch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-culture-of-narcissism-american-life-in/id1641744765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Culture+of+Narcissism+Christopher+Lasch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393356175/

#Patologisknarcissism #Terapeutiskkultur #Konsumtionskultur #Kändiskult #Minskandeförväntningar #TheCultureofNarcissism

Christopher Laschs The Culture of Narcissism, med undertiteln American Life in an Age of Diminishing Expectations, är en inflytelserik amerikansk kulturkritisk bok från 1979. Den är varken en klinisk handbok om narcissistiskt personlighetssyndrom eller en enkel moralpredikan om egoism. I stället använder Lasch psykoanalys, socialhistoria och politisk analys för att beskriva hur ett samhälle kan främja en skör, bekräftelsesökande och defensiv självbild. Hans fokus ligger på USA, särskilt efterkrigstidens institutioner, konsumtionskultur, familjeliv, arbetsliv, medier och politiska rörelser. Lasch menar att modern individualism inte nödvändigtvis gör människor självständiga. Den kan lika gärna göra dem mer beroende av publikens uppskattning, experters råd och konsumtionens löften. Bokens syfte är att förklara varför framtidstron har försvagats och varför personlig överlevnad och självförverkligande allt oftare tränger undan gemensamt ansvar. Den är polemisk, ibland omstridd, men fortfarande betydelsefull som en bred diagnos av relationen mellan samhällsstruktur och mänskligt jag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393356175?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Culture-of-Narcissism-Christopher-Lasch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-culture-of-narcissism-american-life-in/id1641744765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Culture+of+Narcissism+Christopher+Lasch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393356175/

#Patologisknarcissism #Terapeutiskkultur #Konsumtionskultur #Kändiskult #Minskandeförväntningar #TheCultureofNarcissism

Christopher Laschs The Culture of Narcissism, med undertiteln American Life in an Age of Diminishing Expectations, är en inflytelserik amerikansk kulturkritisk bok från 1979. Den är varken en klinisk handbok om narcissistiskt personlighetssyndrom eller en enkel moralpredikan om egoism. I stället använder Lasch psykoanalys, socialhistoria och politisk analys för att beskriva hur ett samhälle kan främja en skör, bekräftelsesökande och defensiv självbild. Hans fokus ligger på USA, särskilt efterkrigstidens institutioner, konsumtionskultur, familjeliv, arbetsliv, medier och politiska rörelser. Lasch menar att modern individualism inte nödvändigtvis gör människor självständiga. Den kan lika gärna göra dem mer beroende av publikens uppskattning, experters råd och konsumtionens löften. Bokens syfte är att förklara varför framtidstron har försvagats och varför personlig överlevnad och självförverkligande allt oftare tränger undan gemensamt ansvar. Den är polemisk, ibland omstridd, men fortfarande betydelsefull som en bred diagnos av relationen mellan samhällsstruktur och mänskligt jag.
]]> 00:10:03 Wed, 16 Sep 2026 00:14:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612828 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-examined-life-how-we-lose-and-find-ourselves-stephen-grosz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393349322?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Examined-Life%3A-How-We-Lose-and-Find-Ourselves-Stephen-Grosz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/daring-greatly-how-the-courage-to-be-vulnerable/id1416998384?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Examined+Life+How+We+Lose+and+Find+Ourselves+Stephen+Grosz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393349322/

#Psykoanalytisktlyssnande #Livsberättelser #Relationsmönster #Sorgochundvikande #Närvarandeomsorg #TheExaminedLife

The Examined Life: How We Lose and Find Ourselves är Stephen Grosz första bok, byggd på korta fallberättelser från mer än tjugofem års arbete som praktiserande psykoanalytiker. Det är varken en traditionell självhjälpsbok eller en teknisk introduktion till psykoanalys. I stället använder Grosz möten med patienter, och ibland sina egna reaktioner som terapeut, för att undersöka varför människor upprepar smärtsamma mönster, undviker sorg, söker bekräftelse eller har svårt att komma nära andra. Bokens grundidé är att vi skapar berättelser om våra liv för att förstå dem, men att dessa berättelser också kan dölja motiv och känslor som vi ännu inte förmår se. Grosz skriver utan fackspråk och låter insikten växa fram ur konkreta situationer. Resultatet liknar ofta litterära miniatyrer, men syftet är analytiskt: att visa hur uppmärksamt lyssnande kan göra inre konflikter tydligare. Boken handlar därför mindre om snabba lösningar, och mer om den krävande processen att bli ärligare mot sig själv och mer förstående inför andra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393349322?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Examined-Life%3A-How-We-Lose-and-Find-Ourselves-Stephen-Grosz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/daring-greatly-how-the-courage-to-be-vulnerable/id1416998384?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Examined+Life+How+We+Lose+and+Find+Ourselves+Stephen+Grosz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393349322/

#Psykoanalytisktlyssnande #Livsberättelser #Relationsmönster #Sorgochundvikande #Närvarandeomsorg #TheExaminedLife

The Examined Life: How We Lose and Find Ourselves är Stephen Grosz första bok, byggd på korta fallberättelser från mer än tjugofem års arbete som praktiserande psykoanalytiker. Det är varken en traditionell självhjälpsbok eller en teknisk introduktion till psykoanalys. I stället använder Grosz möten med patienter, och ibland sina egna reaktioner som terapeut, för att undersöka varför människor upprepar smärtsamma mönster, undviker sorg, söker bekräftelse eller har svårt att komma nära andra. Bokens grundidé är att vi skapar berättelser om våra liv för att förstå dem, men att dessa berättelser också kan dölja motiv och känslor som vi ännu inte förmår se. Grosz skriver utan fackspråk och låter insikten växa fram ur konkreta situationer. Resultatet liknar ofta litterära miniatyrer, men syftet är analytiskt: att visa hur uppmärksamt lyssnande kan göra inre konflikter tydligare. Boken handlar därför mindre om snabba lösningar, och mer om den krävande processen att bli ärligare mot sig själv och mer förstående inför andra.
]]> 00:09:09 Tue, 15 Sep 2026 23:36:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612796 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-yoga-for-back-pain-loren-fishman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039334312X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039334312X/

#Tolvyogaställningar #Långvarigländryggssmärta #Anpassadrehabiliteringsyoga #Rörelsekontrollochstabilitet #Hållningochvardagsbelastning #YogaforBackPain

Yoga for Back Pain är en saklig självhjälpsbok om långvarig ryggsmärta, skriven av rehabiliteringsläkaren Loren Fishman tillsammans med Carol Ardman. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att utvalda yogaställningar kan fungera som en varsam form av aktiv rehabilitering när de anpassas till kroppens faktiska begränsningar. Den är varken en allmän introduktion till yoga eller en ersättning för medicinsk bedömning. I stället förklarar den hur hållning, muskelbalans, rörlighet och vardagliga belastningar kan påverka smärta i nedre delen av ryggen. Fishman förankrar framställningen i klinisk erfarenhet och forskning om yoga vid ryggbesvär, och betonar precision framför prestation. Läsaren får praktiska instruktioner till ett begränsat program av ställningar, med bilder och råd om anpassning. Syftet är att ge personer med återkommande eller ihållande besvär ett konkret sätt att träna funktion, kroppsmedvetenhet och trygg rörelse, utan att reducera ryggproblem till en fråga om en enda muskel eller en enda övning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039334312X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039334312X/

#Tolvyogaställningar #Långvarigländryggssmärta #Anpassadrehabiliteringsyoga #Rörelsekontrollochstabilitet #Hållningochvardagsbelastning #YogaforBackPain

Yoga for Back Pain är en saklig självhjälpsbok om långvarig ryggsmärta, skriven av rehabiliteringsläkaren Loren Fishman tillsammans med Carol Ardman. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att utvalda yogaställningar kan fungera som en varsam form av aktiv rehabilitering när de anpassas till kroppens faktiska begränsningar. Den är varken en allmän introduktion till yoga eller en ersättning för medicinsk bedömning. I stället förklarar den hur hållning, muskelbalans, rörlighet och vardagliga belastningar kan påverka smärta i nedre delen av ryggen. Fishman förankrar framställningen i klinisk erfarenhet och forskning om yoga vid ryggbesvär, och betonar precision framför prestation. Läsaren får praktiska instruktioner till ett begränsat program av ställningar, med bilder och råd om anpassning. Syftet är att ge personer med återkommande eller ihållande besvär ett konkret sätt att träna funktion, kroppsmedvetenhet och trygg rörelse, utan att reducera ryggproblem till en fråga om en enda muskel eller en enda övning.
]]> 00:09:30 Tue, 15 Sep 2026 22:54:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-opening-skinner039s-box-lauren-slater-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393326551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Opening-Skinner%26%23039%3Bs-Box-Lauren-Slater.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/opening-skinners-box-great-psychological-experiments/id1642098306?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Opening+Skinner+039+s+Box+Lauren+Slater+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393326551/

#Operantbetingning #Lydnadinförauktoritet #Psykiatriskdiagnostik #Anknytningsteori #RatParkochberoende #OpeningSkinner039sBox

Opening Skinner's Box: Great Psychological Experiments of the Twentieth Century av Lauren Slater är populärvetenskaplig sakprosa från 2004. Boken tar upp tio inflytelserika och ofta omstridda psykologiska experiment från nittonhundratalet. Slater skriver inte som i en lärobok, utan använder ett berättande grepp där forskare, försökspersoner, miljöer och följder får stor plats. Därmed handlar boken både om vad experimenten visade och om varför de blev möjliga att genomföra. Läsaren möter frågor som fortfarande känns igen i Sverige och andra moderna samhällen, till exempel hur människor reagerar på auktoriteter, hur sociala sammanhang formar beteende, hur psykiatriska diagnoser bedöms och vad som påverkar anknytning och beroende. Slater väver också in egna erfarenheter och undersökningar, särskilt i anslutning till psykiatrin. Syftet är att göra psykologins klassiska studier levande, men också att pröva deras etiska och mänskliga innebörd. Bokens metod har kritiserats för en fri och ibland osäker gräns mellan dokumentation, tolkning och berättande. Den bör därför läsas både engagerat och källkritiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393326551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Opening-Skinner%26%23039%3Bs-Box-Lauren-Slater.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/opening-skinners-box-great-psychological-experiments/id1642098306?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Opening+Skinner+039+s+Box+Lauren+Slater+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393326551/

#Operantbetingning #Lydnadinförauktoritet #Psykiatriskdiagnostik #Anknytningsteori #RatParkochberoende #OpeningSkinner039sBox

Opening Skinner's Box: Great Psychological Experiments of the Twentieth Century av Lauren Slater är populärvetenskaplig sakprosa från 2004. Boken tar upp tio inflytelserika och ofta omstridda psykologiska experiment från nittonhundratalet. Slater skriver inte som i en lärobok, utan använder ett berättande grepp där forskare, försökspersoner, miljöer och följder får stor plats. Därmed handlar boken både om vad experimenten visade och om varför de blev möjliga att genomföra. Läsaren möter frågor som fortfarande känns igen i Sverige och andra moderna samhällen, till exempel hur människor reagerar på auktoriteter, hur sociala sammanhang formar beteende, hur psykiatriska diagnoser bedöms och vad som påverkar anknytning och beroende. Slater väver också in egna erfarenheter och undersökningar, särskilt i anslutning till psykiatrin. Syftet är att göra psykologins klassiska studier levande, men också att pröva deras etiska och mänskliga innebörd. Bokens metod har kritiserats för en fri och ibland osäker gräns mellan dokumentation, tolkning och berättande. Den bör därför läsas både engagerat och källkritiskt.
]]> 00:10:25 Tue, 15 Sep 2026 22:12:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612747 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-life-cycle-completed-erik-h-erikson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393317722?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Life-Cycle-Completed-Erik-H-Erikson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anxiety-workbook-how-to-stop-the-cycle-of-anxiety/id1498146658?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Life+Cycle+Completed+Erik+H+Erikson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393317722/

#Psykosocialautvecklingsstadier #Jagidentitetochethos #Generativitetochstagnation #Jagintegritetochförtvivlan #Niondestadietimyckethögålder #TheLifeCycleCompleted

The Life Cycle Completed är Erik H. Eriksons sammanfattande bok om människans psykosociala utveckling, i den utvidgade version som även innehåller Joan M. Eriksons texter om mycket hög ålder. Boken hör hemma i psykologi och psykoanalytiskt influerad utvecklingsteori, men är skriven som en koncentrerad reflektion över hur människan formas i relation till familj, samhälle, historia och åldrande. Erikson är främst känd för sina åtta utvecklingsstadier, från spädbarnets fråga om tillit till den äldre människans konflikt mellan jagintegritet och förtvivlan. Här återvänder han till modellen och betonar att varje ålder har både möjligheter och sårbarheter. Den utvidgade upplagan är särskilt betydelsefull genom Joan Eriksons kapitel om ett nionde stadium, där kroppslig svaghet, beroende och förluster kan rubba sådant som tidigare har uppnåtts. Syftet är inte att erbjuda en enkel manual för ett lyckligt liv, utan att beskriva utveckling som en livslång, social och ibland motsägelsefull process. Därför är boken också relevant i ett svenskt samhälle där frågor om äldreomsorg, generationer och värdighet i hög ålder är centrala.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393317722?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Life-Cycle-Completed-Erik-H-Erikson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anxiety-workbook-how-to-stop-the-cycle-of-anxiety/id1498146658?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Life+Cycle+Completed+Erik+H+Erikson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393317722/

#Psykosocialautvecklingsstadier #Jagidentitetochethos #Generativitetochstagnation #Jagintegritetochförtvivlan #Niondestadietimyckethögålder #TheLifeCycleCompleted

The Life Cycle Completed är Erik H. Eriksons sammanfattande bok om människans psykosociala utveckling, i den utvidgade version som även innehåller Joan M. Eriksons texter om mycket hög ålder. Boken hör hemma i psykologi och psykoanalytiskt influerad utvecklingsteori, men är skriven som en koncentrerad reflektion över hur människan formas i relation till familj, samhälle, historia och åldrande. Erikson är främst känd för sina åtta utvecklingsstadier, från spädbarnets fråga om tillit till den äldre människans konflikt mellan jagintegritet och förtvivlan. Här återvänder han till modellen och betonar att varje ålder har både möjligheter och sårbarheter. Den utvidgade upplagan är särskilt betydelsefull genom Joan Eriksons kapitel om ett nionde stadium, där kroppslig svaghet, beroende och förluster kan rubba sådant som tidigare har uppnåtts. Syftet är inte att erbjuda en enkel manual för ett lyckligt liv, utan att beskriva utveckling som en livslång, social och ibland motsägelsefull process. Därför är boken också relevant i ett svenskt samhälle där frågor om äldreomsorg, generationer och värdighet i hög ålder är centrala.
]]> 00:10:23 Tue, 15 Sep 2026 21:33:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612718 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the-path-of-yoga-rolf-gates-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385721544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meditations-from-the-Mat%3A-Daily-Reflections-on-the-Path-of-Yoga-Rolf-Gates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the/id1646406960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meditations+from+the+Mat+Daily+Reflections+on+the+Path+of+Yoga+Rolf+Gates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385721544/

#Dagligayogareflektioner #Yogautanförmattan #Medvetensjälvobservation #Ansträngningocheftergift #Medkänslaivardagen #MeditationsfromtheMat

Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga är en samling med 365 korta reflektioner av yogaläraren Rolf Gates, skriven tillsammans med redaktören Katrina Kenison. Boken, som först gavs ut 2002, tillhör genren vardagsandlighet och yogafilosofi snarare än handböcker i ställningar eller fysisk träning. Dess syfte är att föra yogans uppmärksamhet från yogamattan in i vanliga situationer, som arbete, relationer, oro, återhämtning och vardagliga val. Varje dags text är tänkt att kunna läsas fristående, på morgonen, före eller efter ett yogapass, eller som en lugn avrundning av dagen. Gates utgår från att yoga är en disciplin för både kropp och sinne, och att övningen får större betydelse när den påverkar hur man möter sig själv och andra. Tonen är reflekterande och praktiskt inriktad, utan att kräva att läsaren redan behärskar avancerad yogateori. Boken riktar sig därför både till erfarna yogautövare, yogalärare och nybörjare som vill skapa en regelbunden stund för eftertanke.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385721544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meditations-from-the-Mat%3A-Daily-Reflections-on-the-Path-of-Yoga-Rolf-Gates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the/id1646406960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meditations+from+the+Mat+Daily+Reflections+on+the+Path+of+Yoga+Rolf+Gates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385721544/

#Dagligayogareflektioner #Yogautanförmattan #Medvetensjälvobservation #Ansträngningocheftergift #Medkänslaivardagen #MeditationsfromtheMat

Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga är en samling med 365 korta reflektioner av yogaläraren Rolf Gates, skriven tillsammans med redaktören Katrina Kenison. Boken, som först gavs ut 2002, tillhör genren vardagsandlighet och yogafilosofi snarare än handböcker i ställningar eller fysisk träning. Dess syfte är att föra yogans uppmärksamhet från yogamattan in i vanliga situationer, som arbete, relationer, oro, återhämtning och vardagliga val. Varje dags text är tänkt att kunna läsas fristående, på morgonen, före eller efter ett yogapass, eller som en lugn avrundning av dagen. Gates utgår från att yoga är en disciplin för både kropp och sinne, och att övningen får större betydelse när den påverkar hur man möter sig själv och andra. Tonen är reflekterande och praktiskt inriktad, utan att kräva att läsaren redan behärskar avancerad yogateori. Boken riktar sig därför både till erfarna yogautövare, yogalärare och nybörjare som vill skapa en regelbunden stund för eftertanke.
]]> 00:09:17 Tue, 15 Sep 2026 20:53:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tox-sick-from-toxic-to-not-sick-suzanne-somers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/038534774X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TOX-SICK%3A-From-Toxic-to-Not-Sick-Suzanne-Somers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TOX+SICK+From+Toxic+to+Not+Sick+Suzanne+Somers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/038534774X/

#Toxiskbelastning #Mögelochfuktskador #Miljömedicin #Kemikalierihemmet #Detoxprotokoll #TOXSICK

TOX-SICK: From Toxic to Not Sick är en hälsobok från 2015, skriven av Suzanne Somers, om hur kemikalier, föroreningar och andra miljöbelastningar enligt författaren kan påverka människors välbefinnande. Boken ligger i gränslandet mellan populär hälsolitteratur, miljömedicin och självhjälp. Somers utgår från idén att vardagslivet kan ge en samlad toxisk belastning, genom exempelvis mögel, bekämpningsmedel, plast, processad mat, läkemedel och produkter i hemmet. Hon kopplar denna belastning till en bred rad besvär, från viktproblem och allergier till kronisk sjukdom. Upplägget går från varningar om exponeringskällor, till intervjuer med läkare inom integrativ och miljöinriktad vård, och vidare till råd om kost, tillskott, rengöring och förändringar i hemmet. Bokens syfte är att göra läsaren mer uppmärksam på möjliga risker och mer aktiv i sina vardagsval. Samtidigt bör dess långtgående sjukdomsförklaringar och detoxråd läsas kritiskt, eftersom evidensen för enskilda påståenden varierar och medicinska problem behöver bedömas av legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/038534774X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TOX-SICK%3A-From-Toxic-to-Not-Sick-Suzanne-Somers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TOX+SICK+From+Toxic+to+Not+Sick+Suzanne+Somers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/038534774X/

#Toxiskbelastning #Mögelochfuktskador #Miljömedicin #Kemikalierihemmet #Detoxprotokoll #TOXSICK

TOX-SICK: From Toxic to Not Sick är en hälsobok från 2015, skriven av Suzanne Somers, om hur kemikalier, föroreningar och andra miljöbelastningar enligt författaren kan påverka människors välbefinnande. Boken ligger i gränslandet mellan populär hälsolitteratur, miljömedicin och självhjälp. Somers utgår från idén att vardagslivet kan ge en samlad toxisk belastning, genom exempelvis mögel, bekämpningsmedel, plast, processad mat, läkemedel och produkter i hemmet. Hon kopplar denna belastning till en bred rad besvär, från viktproblem och allergier till kronisk sjukdom. Upplägget går från varningar om exponeringskällor, till intervjuer med läkare inom integrativ och miljöinriktad vård, och vidare till råd om kost, tillskott, rengöring och förändringar i hemmet. Bokens syfte är att göra läsaren mer uppmärksam på möjliga risker och mer aktiv i sina vardagsval. Samtidigt bör dess långtgående sjukdomsförklaringar och detoxråd läsas kritiskt, eftersom evidensen för enskilda påståenden varierar och medicinska problem behöver bedömas av legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:10:03 Tue, 15 Sep 2026 20:14:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612655 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hardwiring-happiness-rick-hanson-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385347332?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hardwiring-happiness-the-new-brain-science/id1417063183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hardwiring+Happiness+Rick+Hanson+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385347332/

#Negativitetsbias #HEALmetoden #Självstyrdneuroplasticitet #Taindetgoda #Implicitminne #HardwiringHappiness

Hardwiring Happiness, med undertiteln The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence, är en fackbok inom psykologi, neurovetenskap och praktisk självhjälp av psykologen Rick Hanson. Bokens centrala fråga är varför obehag, kritik och hot ofta fastnar i minnet lättare än uppskattning, trygghet och glädje. Hanson förklarar detta genom hjärnans negativitetsbias, en nedärvd beredskap att särskilt uppmärksamma sådant som kan vara farligt. Syftet är inte att förespråka okritisk positivt tänkande, utan att visa hur positiva erfarenheter kan få större psykologisk tyngd. Hansons praktiska kärna är HEAL-metoden, Have, Enrich, Absorb och Link. Den beskriver hur en vardaglig god upplevelse först noteras, sedan fördjupas och tas emot, och vid behov kopplas till ett äldre sår eller behov. Genom upprepning menar han att detta kan bidra till självstyrd neuroplasticitet, alltså att erfarenheter gradvis formar hjärnans vanor och känslomässiga grundläge. Boken kombinerar lättillgängliga hjärnförklaringar med övningar för vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385347332?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hardwiring-happiness-the-new-brain-science/id1417063183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hardwiring+Happiness+Rick+Hanson+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385347332/

#Negativitetsbias #HEALmetoden #Självstyrdneuroplasticitet #Taindetgoda #Implicitminne #HardwiringHappiness

Hardwiring Happiness, med undertiteln The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence, är en fackbok inom psykologi, neurovetenskap och praktisk självhjälp av psykologen Rick Hanson. Bokens centrala fråga är varför obehag, kritik och hot ofta fastnar i minnet lättare än uppskattning, trygghet och glädje. Hanson förklarar detta genom hjärnans negativitetsbias, en nedärvd beredskap att särskilt uppmärksamma sådant som kan vara farligt. Syftet är inte att förespråka okritisk positivt tänkande, utan att visa hur positiva erfarenheter kan få större psykologisk tyngd. Hansons praktiska kärna är HEAL-metoden, Have, Enrich, Absorb och Link. Den beskriver hur en vardaglig god upplevelse först noteras, sedan fördjupas och tas emot, och vid behov kopplas till ett äldre sår eller behov. Genom upprepning menar han att detta kan bidra till självstyrd neuroplasticitet, alltså att erfarenheter gradvis formar hjärnans vanor och känslomässiga grundläge. Boken kombinerar lättillgängliga hjärnförklaringar med övningar för vardagen.
]]> 00:10:23 Tue, 15 Sep 2026 19:33:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612621 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-book-of-juicing-revised-and-updated-michael-t-murray-nd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385345712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Book-of-Juicing%2C-Revised-and-Updated-Michael-T-Murray-N-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magnesium-miracle-second-edition/id1649193016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Book+of+Juicing+Revised+and+Updated+Michael+T+Murray+N+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385345712/

#Färskpressadefruktochgrönsaksjuicer #Juicereceptmedgranatäppleochpapaya #Juicemaskinerochråvaruhantering #Juicekurerochjuicefasta #Växtbaseradochmindreraffineradkost #TheCompleteBookofJuicingRevisedandUpdated

The Complete Book of Juicing, Revised and Updated av Michael T. Murray, N.D., är en praktiskt inriktad hälsobok om färskpressade frukt och grönsaksjuicer. Den reviderade utgåvan, publicerad 2013, kombinerar en introduktion till varför författaren anser att juice kan vara ett värdefullt inslag i kosten, med omkring hundra recept och vägledning om råvaror, juicemaskiner, juicekurer och fasta. Murray placerar juicing i ett större kostsammanhang. Hans grundidé är att färska, naturliga livsmedel, som frukt, grönsaker, baljväxter och fullkorn, bör ersätta en kost dominerad av starkt raffinerade produkter. Juicen framställs inte som en ensam lösning, utan som ett koncentrerat och lättanvänt sätt att få i sig växtbaserade näringsämnen. Boken riktar sig både till nybörjare som vill lära sig grunderna och till vana juiceanvändare som vill ha fler recept. Den har också uppdaterats med material om bland annat granatäpple, papaya, immunfunktion och viktminskningsinriktade juiceupplägg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385345712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Book-of-Juicing%2C-Revised-and-Updated-Michael-T-Murray-N-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magnesium-miracle-second-edition/id1649193016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Book+of+Juicing+Revised+and+Updated+Michael+T+Murray+N+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385345712/

#Färskpressadefruktochgrönsaksjuicer #Juicereceptmedgranatäppleochpapaya #Juicemaskinerochråvaruhantering #Juicekurerochjuicefasta #Växtbaseradochmindreraffineradkost #TheCompleteBookofJuicingRevisedandUpdated

The Complete Book of Juicing, Revised and Updated av Michael T. Murray, N.D., är en praktiskt inriktad hälsobok om färskpressade frukt och grönsaksjuicer. Den reviderade utgåvan, publicerad 2013, kombinerar en introduktion till varför författaren anser att juice kan vara ett värdefullt inslag i kosten, med omkring hundra recept och vägledning om råvaror, juicemaskiner, juicekurer och fasta. Murray placerar juicing i ett större kostsammanhang. Hans grundidé är att färska, naturliga livsmedel, som frukt, grönsaker, baljväxter och fullkorn, bör ersätta en kost dominerad av starkt raffinerade produkter. Juicen framställs inte som en ensam lösning, utan som ett koncentrerat och lättanvänt sätt att få i sig växtbaserade näringsämnen. Boken riktar sig både till nybörjare som vill lära sig grunderna och till vana juiceanvändare som vill ha fler recept. Den har också uppdaterats med material om bland annat granatäpple, papaya, immunfunktion och viktminskningsinriktade juiceupplägg.
]]> 00:10:01 Tue, 15 Sep 2026 18:54:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612587 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-his-bright-light-the-story-of-nick-traina-danielle-steel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385334672?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/His-Bright-Light%3A-The-Story-of-Nick-Traina-Danielle-Steel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/his-bright-light-unabridged/id1418434904?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=His+Bright+Light+The+Story+of+Nick+Traina+Danielle+Steel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385334672/

#Bipolärsjukdom #NickTraina #Link80 #Anhörigperspektiv #Suicidochsorg #HisBrightLight

His Bright Light är Danielle Steels personliga sakprosaberättelse om hennes son Nick Traina, som levde med bipolär sjukdom och dog genom självmord 1997, nitton år gammal. Boken skiljer sig tydligt från Steels välkända romaner. Den är en mors redogörelse för ett familjeliv präglat av kärlek, oro, vårdkontakter, korta perioder av hopp och återkommande kriser. Steel försöker både bevara bilden av Nick som en kreativ och omtyckt ung människa, och beskriva hur allvarlig psykisk sjukdom kan påverka omdöme, relationer och möjligheten att ta emot hjälp. Titeln pekar på hennes vilja att inte reducera honom till diagnosen eller till hans död. Samtidigt har boken ett uttalat upplysande syfte. Genom en nära anhörigs perspektiv vill den minska skam och tystnad kring bipolär sjukdom, depression, missbruk och självmord. Resultatet är en sorgememoar med starkt fokus på familjens erfarenhet av en sjukdom som inte alltid syns, men som kan få förödande följder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385334672?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/His-Bright-Light%3A-The-Story-of-Nick-Traina-Danielle-Steel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/his-bright-light-unabridged/id1418434904?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=His+Bright+Light+The+Story+of+Nick+Traina+Danielle+Steel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385334672/

#Bipolärsjukdom #NickTraina #Link80 #Anhörigperspektiv #Suicidochsorg #HisBrightLight

His Bright Light är Danielle Steels personliga sakprosaberättelse om hennes son Nick Traina, som levde med bipolär sjukdom och dog genom självmord 1997, nitton år gammal. Boken skiljer sig tydligt från Steels välkända romaner. Den är en mors redogörelse för ett familjeliv präglat av kärlek, oro, vårdkontakter, korta perioder av hopp och återkommande kriser. Steel försöker både bevara bilden av Nick som en kreativ och omtyckt ung människa, och beskriva hur allvarlig psykisk sjukdom kan påverka omdöme, relationer och möjligheten att ta emot hjälp. Titeln pekar på hennes vilja att inte reducera honom till diagnosen eller till hans död. Samtidigt har boken ett uttalat upplysande syfte. Genom en nära anhörigs perspektiv vill den minska skam och tystnad kring bipolär sjukdom, depression, missbruk och självmord. Resultatet är en sorgememoar med starkt fokus på familjens erfarenhet av en sjukdom som inte alltid syns, men som kan få förödande följder.
]]> 00:08:43 Tue, 15 Sep 2026 18:15:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612553 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-relaxation-response-herbert-benson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Relaxation-Response-Herbert-Benson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relaxation-revolution-enhancing-your-personal-health/id1642116295?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Relaxation+Response+Herbert+Benson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0380815958/

#Avslappningsresponsen #Kampellerflyktsvaret #Passivåtergång #Fokusordvidutandning #Stressrelateradfysiologi #TheRelaxationResponse

The Relaxation Response av läkaren Herbert Benson är en klassiker inom populärvetenskaplig självhjälp och mind body medicin. Boken, som först gjorde metoden känd under 1970 talet och senare gavs ut i uppdaterade upplagor, förklarar hur långvarig stress kan hålla kroppen i ett beredskapsläge. Benson ställer detta välkända kamp eller flykt svar mot en medvetet framkallad fysiologisk motreaktion, avslappningsresponsen. Syftet är inte att lova en snabb lösning på varje medicinskt problem, utan att visa en enkel metod för att minska stresspåslag och stödja återhämtning. Metoden bygger på två delar, att upprepa ett neutralt ord, ljud, en kort fras eller bön, och att utan självkritik återvända till upprepningen när tankarna vandrar. Benson placerar därmed meditation och liknande övningar i en medicinsk och vardagsnära ram. Boken riktar sig till personer som vill förstå sambandet mellan stress, kroppsliga reaktioner och regelbunden mental träning, samt till läsare som söker ett läkemedelsfritt komplement till professionell vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Relaxation-Response-Herbert-Benson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relaxation-revolution-enhancing-your-personal-health/id1642116295?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Relaxation+Response+Herbert+Benson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0380815958/

#Avslappningsresponsen #Kampellerflyktsvaret #Passivåtergång #Fokusordvidutandning #Stressrelateradfysiologi #TheRelaxationResponse

The Relaxation Response av läkaren Herbert Benson är en klassiker inom populärvetenskaplig självhjälp och mind body medicin. Boken, som först gjorde metoden känd under 1970 talet och senare gavs ut i uppdaterade upplagor, förklarar hur långvarig stress kan hålla kroppen i ett beredskapsläge. Benson ställer detta välkända kamp eller flykt svar mot en medvetet framkallad fysiologisk motreaktion, avslappningsresponsen. Syftet är inte att lova en snabb lösning på varje medicinskt problem, utan att visa en enkel metod för att minska stresspåslag och stödja återhämtning. Metoden bygger på två delar, att upprepa ett neutralt ord, ljud, en kort fras eller bön, och att utan självkritik återvända till upprepningen när tankarna vandrar. Benson placerar därmed meditation och liknande övningar i en medicinsk och vardagsnära ram. Boken riktar sig till personer som vill förstå sambandet mellan stress, kroppsliga reaktioner och regelbunden mental träning, samt till läsare som söker ett läkemedelsfritt komplement till professionell vård.
]]> 00:09:54 Tue, 15 Sep 2026 17:36:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612503 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-walker-iv-colin-fletcher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375703233?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Walker-IV-Colin-Fletcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tumanbay-the-complete-series-1-4/id1587907771?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Walker+IV+Colin+Fletcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375703233/

#Ryggsäckssystem #Terrängorientering #Vattenförsörjning #Lägerplatsbedömning #Varsamtfriluftsliv #TheCompleteWalkerIV

The Complete Walker IV av Colin Fletcher är en omfattande handbok om vandring med ryggsäck, särskilt för den som vill färdas självständigt under flera dagar i vildmark. Boken ingår i en klassisk amerikansk serie som Fletcher gjorde berömd genom att förena praktisk utrustningskunskap med egna erfarenheter av långa turer. Den fjärde versionen moderniserar råden kring material och teknik, men behåller grundidén att vandraren måste förstå sin egen kropp, sin miljö och konsekvenserna av varje val. Det här är alltså inte främst en bok om en viss led eller en samling inspirerande reseberättelser. Den fungerar som ett uppslagsverk och ett resonemang om hur man planerar, packar, går, äter, orienterar och bor ute med omdöme. För svenska läsare är mycket direkt användbart på fjällvandring och skogsturer, även om regler, väderförhållanden och tillgången till vatten alltid måste bedömas lokalt. Bokens syfte är att göra vandraren mer självförsörjande, mer observant och mindre beroende av förenklade standardråd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375703233?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Walker-IV-Colin-Fletcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tumanbay-the-complete-series-1-4/id1587907771?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Walker+IV+Colin+Fletcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375703233/

#Ryggsäckssystem #Terrängorientering #Vattenförsörjning #Lägerplatsbedömning #Varsamtfriluftsliv #TheCompleteWalkerIV

The Complete Walker IV av Colin Fletcher är en omfattande handbok om vandring med ryggsäck, särskilt för den som vill färdas självständigt under flera dagar i vildmark. Boken ingår i en klassisk amerikansk serie som Fletcher gjorde berömd genom att förena praktisk utrustningskunskap med egna erfarenheter av långa turer. Den fjärde versionen moderniserar råden kring material och teknik, men behåller grundidén att vandraren måste förstå sin egen kropp, sin miljö och konsekvenserna av varje val. Det här är alltså inte främst en bok om en viss led eller en samling inspirerande reseberättelser. Den fungerar som ett uppslagsverk och ett resonemang om hur man planerar, packar, går, äter, orienterar och bor ute med omdöme. För svenska läsare är mycket direkt användbart på fjällvandring och skogsturer, även om regler, väderförhållanden och tillgången till vatten alltid måste bedömas lokalt. Bokens syfte är att göra vandraren mer självförsörjande, mer observant och mindre beroende av förenklade standardråd.
]]> 00:09:45 Tue, 15 Sep 2026 16:55:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612452 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shouting-won039t-help-katherine-bouton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250043565?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shouting-Won%26%23039%3Bt-Help-Katherine-Bouton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brothers-of-the-gun-wyatt-earp-doc-holliday-and/id1801866716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shouting+Won+039+t+Help+Katherine+Bouton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374263043/

#Vuxendebutavhörselnedsättning #Talibakgrundsbuller #Stigmakringhörapparater #Cochleaimplantatochrehabilitering #Kommunikativtillgänglighet #ShoutingWon039tHelp

Shouting Won’t Help är Katherine Boutons personliga sakprosabok om att förlora hörseln som vuxen, och om varför detta vanliga funktionshinder så ofta missförstås. Bouton, tidigare redaktör på The New York Times, utgår från sin egen gradvisa hörselnedsättning, som började när hon var omkring trettio. Under många år försökte hon dölja problemet, även när samtal på jobbet och i sociala miljöer blev allt svårare att följa. Boken är både memoar, medicinskt orienterad reportagebok och samhällskritik. Genom möten med läkare, audionomer och forskare förklarar Bouton hur hörsel, teknik och hjärnans tolkning av ljud samverkar. Samtidigt skildrar hon skam, irritation, trötthet och isolering, sådant som lätt uppstår när andra inte ser funktionsnedsättningen. Syftet är inte bara att beskriva ett individuellt problem. Bouton vill visa hur omgivningens sätt att tala, utforma rum och värdera hörapparater kan göra vardagen antingen mer eller mindre tillgänglig för människor med hörselnedsättning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250043565?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shouting-Won%26%23039%3Bt-Help-Katherine-Bouton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brothers-of-the-gun-wyatt-earp-doc-holliday-and/id1801866716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shouting+Won+039+t+Help+Katherine+Bouton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374263043/

#Vuxendebutavhörselnedsättning #Talibakgrundsbuller #Stigmakringhörapparater #Cochleaimplantatochrehabilitering #Kommunikativtillgänglighet #ShoutingWon039tHelp

Shouting Won’t Help är Katherine Boutons personliga sakprosabok om att förlora hörseln som vuxen, och om varför detta vanliga funktionshinder så ofta missförstås. Bouton, tidigare redaktör på The New York Times, utgår från sin egen gradvisa hörselnedsättning, som började när hon var omkring trettio. Under många år försökte hon dölja problemet, även när samtal på jobbet och i sociala miljöer blev allt svårare att följa. Boken är både memoar, medicinskt orienterad reportagebok och samhällskritik. Genom möten med läkare, audionomer och forskare förklarar Bouton hur hörsel, teknik och hjärnans tolkning av ljud samverkar. Samtidigt skildrar hon skam, irritation, trötthet och isolering, sådant som lätt uppstår när andra inte ser funktionsnedsättningen. Syftet är inte bara att beskriva ett individuellt problem. Bouton vill visa hur omgivningens sätt att tala, utforma rum och värdera hörapparater kan göra vardagen antingen mer eller mindre tillgänglig för människor med hörselnedsättning.
]]> 00:09:13 Tue, 15 Sep 2026 16:16:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612406 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ethical-leadership-and-decision-making-in-education-joan-poliner-shapiro-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0367901390?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ethical-Leadership-and-Decision-Making-in-Education-Joan-Poliner-Shapiro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ethical-leadership-and-decision-making-in-education/id1869733378?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ethical+Leadership+and+Decision+Making+in+Education+Joan+Poliner+Shapiro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0367901390/

#Etikensfyraperspektiv #Rättvisaochlikvärdighet #Kritikavmaktstrukturer #Omsorgsetikiskolan #Professionelltetisktomdöme #EthicalLeadershipandDecisionMakinginEducation

Ethical Leadership and Decision Making in Education är en fackbok om hur skolledare och andra ansvariga kan fatta genomtänkta beslut när regler, rättvisa, relationer och professionellt ansvar pekar åt olika håll. Boken är skriven av Joan Poliner Shapiro och Jacqueline A. Stefkovich, och den femte upplagan bygger vidare på deras etablerade modell med flera etiska perspektiv. Genren är utbildningsvetenskap och ledarskapslitteratur, men upplägget är tydligt praktiskt. Teori förklaras först, och prövas sedan mot verklighetsnära dilemman från skolor och universitet. Författarnas syfte är inte att ge en enkel regelbok för vad en rektor alltid ska göra. I stället visar de hur ett beslut kan granskas genom etikens olika språk, och hur ledaren behöver kunna motivera sitt val öppet. Fallen rör bland annat ojämlika livsvillkor, identitet, säkerhet, konflikter och frågor om tillhörighet. Därför är boken relevant också i en svensk skolkontext, där huvudmän och skolledare måste förena skollagens krav med likvärdighet, elevinflytande och omsorg om enskilda elever.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0367901390?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ethical-Leadership-and-Decision-Making-in-Education-Joan-Poliner-Shapiro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ethical-leadership-and-decision-making-in-education/id1869733378?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ethical+Leadership+and+Decision+Making+in+Education+Joan+Poliner+Shapiro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0367901390/

#Etikensfyraperspektiv #Rättvisaochlikvärdighet #Kritikavmaktstrukturer #Omsorgsetikiskolan #Professionelltetisktomdöme #EthicalLeadershipandDecisionMakinginEducation

Ethical Leadership and Decision Making in Education är en fackbok om hur skolledare och andra ansvariga kan fatta genomtänkta beslut när regler, rättvisa, relationer och professionellt ansvar pekar åt olika håll. Boken är skriven av Joan Poliner Shapiro och Jacqueline A. Stefkovich, och den femte upplagan bygger vidare på deras etablerade modell med flera etiska perspektiv. Genren är utbildningsvetenskap och ledarskapslitteratur, men upplägget är tydligt praktiskt. Teori förklaras först, och prövas sedan mot verklighetsnära dilemman från skolor och universitet. Författarnas syfte är inte att ge en enkel regelbok för vad en rektor alltid ska göra. I stället visar de hur ett beslut kan granskas genom etikens olika språk, och hur ledaren behöver kunna motivera sitt val öppet. Fallen rör bland annat ojämlika livsvillkor, identitet, säkerhet, konflikter och frågor om tillhörighet. Därför är boken relevant också i en svensk skolkontext, där huvudmän och skolledare måste förena skollagens krav med likvärdighet, elevinflytande och omsorg om enskilda elever.
]]> 00:09:52 Tue, 15 Sep 2026 15:37:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612368 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dropping-the-baby-and-other-scary-thoughts-karen-kleiman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0367223902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dropping-the-Baby-and-Other-Scary-Thoughts-Karen-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dropping-the-baby-and-other-scary-thoughts-breaking/id1754631980?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dropping+the+Baby+and+Other+Scary+Thoughts+Karen+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0367223902/

#påträngandetankarefterförlossning #perinataltvångssyndrom #förlossningsrelateradångest #kontrollbeteendenkringspädbarn #skamkringföräldraskap #DroppingtheBabyandOtherScaryThoughts

Dropping the Baby and Other Scary Thoughts av Karen Kleiman är en fackbok om skrämmande, oönskade tankar under graviditeten och tiden efter en förlossning. Kleiman är kliniker och en välkänd röst inom området perinatal psykisk hälsa. Boken riktar sig främst till nyblivna och väntande föräldrar som plågas av bilder eller impulser där barnet, en själv eller någon annan verkar kunna komma till skada. Ämnet kan kännas svårt att tala om, eftersom många tolkar sådana tankar som ett tecken på att de är farliga eller olämpliga föräldrar. Bokens centrala syfte är i stället att förklara skillnaden mellan påträngande tankar och verkliga avsikter. Den placerar problemen i ett sammanhang av ångest, depression och tvångssymtom kring graviditet och spädbarnstid. Med ett lugnt, avstigmatiserande tilltal ger Kleiman läsaren språk för upplevelser som ofta hålls hemliga, och vägledning om när stöd från närstående och vårdpersonal behövs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0367223902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dropping-the-Baby-and-Other-Scary-Thoughts-Karen-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dropping-the-baby-and-other-scary-thoughts-breaking/id1754631980?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dropping+the+Baby+and+Other+Scary+Thoughts+Karen+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0367223902/

#påträngandetankarefterförlossning #perinataltvångssyndrom #förlossningsrelateradångest #kontrollbeteendenkringspädbarn #skamkringföräldraskap #DroppingtheBabyandOtherScaryThoughts

Dropping the Baby and Other Scary Thoughts av Karen Kleiman är en fackbok om skrämmande, oönskade tankar under graviditeten och tiden efter en förlossning. Kleiman är kliniker och en välkänd röst inom området perinatal psykisk hälsa. Boken riktar sig främst till nyblivna och väntande föräldrar som plågas av bilder eller impulser där barnet, en själv eller någon annan verkar kunna komma till skada. Ämnet kan kännas svårt att tala om, eftersom många tolkar sådana tankar som ett tecken på att de är farliga eller olämpliga föräldrar. Bokens centrala syfte är i stället att förklara skillnaden mellan påträngande tankar och verkliga avsikter. Den placerar problemen i ett sammanhang av ångest, depression och tvångssymtom kring graviditet och spädbarnstid. Med ett lugnt, avstigmatiserande tilltal ger Kleiman läsaren språk för upplevelser som ofta hålls hemliga, och vägledning om när stöd från närstående och vårdpersonal behövs.
]]> 00:09:13 Tue, 15 Sep 2026 14:58:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612306 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-better-brain-bonnie-j-kaplan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0358697131?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Better-Brain-Bonnie-J-Kaplan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-better-brain/id1602704075?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Better+Brain+Bonnie+J+Kaplan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0358697131/

#Bredspektrummikronäring #Medelhavsliknandekost #Näringspsykiatri #Tarmhjärnaaxeln #Ultraprocessadmat #TheBetterBrain

The Better Brain är en populärvetenskaplig bok om näringspsykiatri, skriven av forskarna Bonnie J. Kaplan och Julia J. Rucklidge. Den undersöker sambandet mellan vad människor äter, hjärnans biologiska funktioner och symtom som ångest, depression, ADHD och långvarig stress. Bokens syfte är inte att förneka att läkemedel, psykoterapi och vårdkontakt kan behövas. I stället argumenterar författarna för att kosten ofta borde ses som en grundläggande del av psykisk hälsa, snarare än som en sidofråga. De utgår från forskning om vitaminer, mineraler, kostmönster och tarmens mikrobiom, och förklarar varför hjärnan är beroende av en regelbunden tillförsel av många olika näringsämnen. Läsaren får även praktiska råd om en medelhavsliknande kost, recept och resonemang om när kosttillskott kan vara aktuella. Boken placerar sig mellan forskningsöversikt och handfast vägledning. Dess tydligaste ambition är att flytta fokus från enskilda symtom och snabba lösningar, till de biologiska förutsättningar som gör ett stabilt mående möjligt över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0358697131?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Better-Brain-Bonnie-J-Kaplan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-better-brain/id1602704075?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Better+Brain+Bonnie+J+Kaplan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0358697131/

#Bredspektrummikronäring #Medelhavsliknandekost #Näringspsykiatri #Tarmhjärnaaxeln #Ultraprocessadmat #TheBetterBrain

The Better Brain är en populärvetenskaplig bok om näringspsykiatri, skriven av forskarna Bonnie J. Kaplan och Julia J. Rucklidge. Den undersöker sambandet mellan vad människor äter, hjärnans biologiska funktioner och symtom som ångest, depression, ADHD och långvarig stress. Bokens syfte är inte att förneka att läkemedel, psykoterapi och vårdkontakt kan behövas. I stället argumenterar författarna för att kosten ofta borde ses som en grundläggande del av psykisk hälsa, snarare än som en sidofråga. De utgår från forskning om vitaminer, mineraler, kostmönster och tarmens mikrobiom, och förklarar varför hjärnan är beroende av en regelbunden tillförsel av många olika näringsämnen. Läsaren får även praktiska råd om en medelhavsliknande kost, recept och resonemang om när kosttillskott kan vara aktuella. Boken placerar sig mellan forskningsöversikt och handfast vägledning. Dess tydligaste ambition är att flytta fokus från enskilda symtom och snabba lösningar, till de biologiska förutsättningar som gör ett stabilt mående möjligt över tid.
]]> 00:10:11 Tue, 15 Sep 2026 14:18:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612240 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-whole-food-for-your-family-100-simple-budget-friendly-meals-autumn-michaelis-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0358615305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-Food-For-Your-Family%3A-100%2B-Simple%2C-Budget-Friendly-Meals-Autumn-Michaelis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5-ingredient-plant-powered-cookbook-for-college/id1728499211?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+Food+For+Your+Family+100+Simple+Budget+Friendly+Meals+Autumn+Michaelis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0358615305/

#Whole30inspireradfamiljemat #Glutenfriaochmjölkfriarecept #Budgetplaneringförvardagsmat #Strategierförkräsnaätare #Matförberedelserochlunchlådor #WholeFoodForYourFamily

Whole Food For Your Family: 100+ Simple, Budget-Friendly Meals är en familjeinriktad kokbok av Autumn Michaelis, utgiven 2022. Michaelis är Whole30-certifierad coach och skapare av webbplatsen Whole Food for 7, och utgår från erfarenheten av att laga mat till fem växande barn. Boken samlar fler än hundra recept som är fria från gluten och mejeriprodukter, med fokus på råvarubaserad vardagsmat och på lösningar som passar ett pressat familjeschema. Den är också kopplad till Whole30, en kosthållning som utesluter bland annat tillsatt socker, spannmål och mejeri under en begränsad period. Syftet är dock bredare än en strikt kur. Michaelis vill visa hur familjer kan göra vanliga måltider, mellanmål och efterrättsliknande inslag mer tillgängliga för personer med vissa kostval eller begränsningar. Förutom recepten innehåller boken råd om kräsna barn, matlagning inom en begränsad hushållsbudget, skafferiingredienser och köksredskap. Därmed fungerar den både som receptsamling och som praktisk vägledning för familjens vardagsmat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0358615305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-Food-For-Your-Family%3A-100%2B-Simple%2C-Budget-Friendly-Meals-Autumn-Michaelis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5-ingredient-plant-powered-cookbook-for-college/id1728499211?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+Food+For+Your+Family+100+Simple+Budget+Friendly+Meals+Autumn+Michaelis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0358615305/

#Whole30inspireradfamiljemat #Glutenfriaochmjölkfriarecept #Budgetplaneringförvardagsmat #Strategierförkräsnaätare #Matförberedelserochlunchlådor #WholeFoodForYourFamily

Whole Food For Your Family: 100+ Simple, Budget-Friendly Meals är en familjeinriktad kokbok av Autumn Michaelis, utgiven 2022. Michaelis är Whole30-certifierad coach och skapare av webbplatsen Whole Food for 7, och utgår från erfarenheten av att laga mat till fem växande barn. Boken samlar fler än hundra recept som är fria från gluten och mejeriprodukter, med fokus på råvarubaserad vardagsmat och på lösningar som passar ett pressat familjeschema. Den är också kopplad till Whole30, en kosthållning som utesluter bland annat tillsatt socker, spannmål och mejeri under en begränsad period. Syftet är dock bredare än en strikt kur. Michaelis vill visa hur familjer kan göra vanliga måltider, mellanmål och efterrättsliknande inslag mer tillgängliga för personer med vissa kostval eller begränsningar. Förutom recepten innehåller boken råd om kräsna barn, matlagning inom en begränsad hushållsbudget, skafferiingredienser och köksredskap. Därmed fungerar den både som receptsamling och som praktisk vägledning för familjens vardagsmat.
]]> 00:09:36 Tue, 15 Sep 2026 13:38:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612180 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-theory-and-practice-of-counseling-and-psychotherapy-gerald-corey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357764420?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Theory-and-Practice-of-Counseling-and-Psychotherapy-Gerald-Corey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-being-a-therapist-6th-edition/id1711487542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Theory+and+Practice+of+Counseling+and+Psychotherapy+Gerald+Corey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357764420/

#Psykoanalytiskterapi #Personcentreradterapi #Kognitivbeteendeterapi #Familjesystemiskterapi #Feministiskterapi #TheoryandPracticeofCounselingandPsychotherapy

Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy är Gerald Coreys breda lärobok om de viktigaste teorierna inom samtalsbehandling och psykoterapi. Den elfte upplagan, utgiven 2023, riktar sig främst till studenter i psykologi, rådgivning och andra hjälpande yrken, men fungerar också som en orientering för yrkesverksamma som vill jämföra behandlingsmodeller. Bokens syfte är inte att utse en enda metod som bäst. I stället visar den hur olika teorier förklarar människors svårigheter, hur de formar relationen mellan terapeut och klient, och vilka arbetssätt de leder till i praktiken. Corey behandlar bland annat psykoanalytisk, adleriansk, existentiell, personcentrerad, gestaltinriktad, beteendeinriktad, kognitiv beteendeterapeutisk, systemisk, feministisk och postmodern terapi. Framställningen förenar tänkande, känslor och beteenden, vilket gör jämförelserna mer konkreta. Två återkommande klientfall, Stan och Gwen, används för att belysa hur samma problem kan förstås och bemötas på skilda sätt. Boken placerar också etik, terapeutens personliga hållning och kulturell medvetenhet som grundfrågor, inte som tillägg vid sidan av teorin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357764420?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Theory-and-Practice-of-Counseling-and-Psychotherapy-Gerald-Corey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-being-a-therapist-6th-edition/id1711487542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Theory+and+Practice+of+Counseling+and+Psychotherapy+Gerald+Corey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357764420/

#Psykoanalytiskterapi #Personcentreradterapi #Kognitivbeteendeterapi #Familjesystemiskterapi #Feministiskterapi #TheoryandPracticeofCounselingandPsychotherapy

Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy är Gerald Coreys breda lärobok om de viktigaste teorierna inom samtalsbehandling och psykoterapi. Den elfte upplagan, utgiven 2023, riktar sig främst till studenter i psykologi, rådgivning och andra hjälpande yrken, men fungerar också som en orientering för yrkesverksamma som vill jämföra behandlingsmodeller. Bokens syfte är inte att utse en enda metod som bäst. I stället visar den hur olika teorier förklarar människors svårigheter, hur de formar relationen mellan terapeut och klient, och vilka arbetssätt de leder till i praktiken. Corey behandlar bland annat psykoanalytisk, adleriansk, existentiell, personcentrerad, gestaltinriktad, beteendeinriktad, kognitiv beteendeterapeutisk, systemisk, feministisk och postmodern terapi. Framställningen förenar tänkande, känslor och beteenden, vilket gör jämförelserna mer konkreta. Två återkommande klientfall, Stan och Gwen, används för att belysa hur samma problem kan förstås och bemötas på skilda sätt. Boken placerar också etik, terapeutens personliga hållning och kulturell medvetenhet som grundfrågor, inte som tillägg vid sidan av teorin.
]]> 00:10:46 Tue, 15 Sep 2026 12:58:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612135 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-drama-discipline-daniel-j-siegel-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/034554806X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Drama-Discipline-Daniel-J-Siegel-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-drama-discipline-the-whole-brain-way-to-calm-the/id1417742470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Drama+Discipline+Daniel+J+Siegel+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/034554806X/

#ConnectandRedirect #Disciplinsomundervisning #DetreBrainC:s #Känsloregleringvidutbrott #Insikt,empatiochreparation #NoDramaDiscipline

No-Drama Discipline är en sakprosabok om barnuppfostran av neuropsykiatern Daniel J. Siegel och barnpsykoterapeuten Tina Payne Bryson. Boken tar sig an disciplin, ett område som ofta förknippas med straff, tillsägelser och konflikter, men definierar i stället disciplin som undervisning. Syftet är inte att föräldrar ska undvika gränser, utan att de ska sätta gränser på ett sätt som samtidigt stärker barnets förmåga att förstå känslor, reparera relationer och hantera impulser. Författarna knyter sina råd till barnets hjärnutveckling, särskilt skillnaden mellan vad barnet kan förstå när det är lugnt och vad det klarar mitt i en stark affekt. Deras centrala modell, Connect and Redirect, innebär att den vuxne först skapar kontakt och hjälper barnet att reglera sig, innan beteendet diskuteras eller riktas om. Med vardagliga exempel, illustrationer och reflektioner erbjuder boken ett relationsinriktat alternativ till både hård bestraffning och gränslös eftergivenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/034554806X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Drama-Discipline-Daniel-J-Siegel-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-drama-discipline-the-whole-brain-way-to-calm-the/id1417742470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Drama+Discipline+Daniel+J+Siegel+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/034554806X/

#ConnectandRedirect #Disciplinsomundervisning #DetreBrainC:s #Känsloregleringvidutbrott #Insikt,empatiochreparation #NoDramaDiscipline

No-Drama Discipline är en sakprosabok om barnuppfostran av neuropsykiatern Daniel J. Siegel och barnpsykoterapeuten Tina Payne Bryson. Boken tar sig an disciplin, ett område som ofta förknippas med straff, tillsägelser och konflikter, men definierar i stället disciplin som undervisning. Syftet är inte att föräldrar ska undvika gränser, utan att de ska sätta gränser på ett sätt som samtidigt stärker barnets förmåga att förstå känslor, reparera relationer och hantera impulser. Författarna knyter sina råd till barnets hjärnutveckling, särskilt skillnaden mellan vad barnet kan förstå när det är lugnt och vad det klarar mitt i en stark affekt. Deras centrala modell, Connect and Redirect, innebär att den vuxne först skapar kontakt och hjälper barnet att reglera sig, innan beteendet diskuteras eller riktas om. Med vardagliga exempel, illustrationer och reflektioner erbjuder boken ett relationsinriktat alternativ till både hård bestraffning och gränslös eftergivenhet.
]]> 00:10:48 Tue, 15 Sep 2026 12:16:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612101 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sweet-sleep-la-leche-league-international-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345518470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sweet-Sleep-La-Leche-League-International.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/5-minute-bedtime-meditation-stories-book-2-short-and/id1523271905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sweet+Sleep+La+Leche+League+International+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345518470/

#SafeSleepSeven #Nattamning #Sängdelning #Spädbarnssömn #Sömnträning #SweetSleep

Sweet Sleep: Nighttime and Naptime Strategies for the Breastfeeding Family är en sakprosaguide från La Leche League International, skriven av Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith och Teresa Pitman. Boken riktar sig främst till ammande familjer som försöker få ihop barnets behov av närhet och nattamning med föräldrarnas behov av vila. Den behandlar både nattsömn och dagsömn, från spädbarnstiden och vidare när barnets sömnmönster förändras. Grundidén är att sömn inte bör ses som ett isolerat träningsproblem, utan som en del av relationen mellan barn, förälder, matning och vardagsliv. Särskilt mycket utrymme ges åt sängdelning, riskbedömning och det som författarna kallar Safe Sleep Seven. Boken försöker ersätta skam och förenklade råd med praktiska, individuella beslut. I en svensk kontext behöver läsaren samtidigt jämföra råden med aktuella rekommendationer från BVC, Socialstyrelsen och andra medicinska aktörer. Sweet Sleep är därför främst en omfattande guide till ett omdiskuterat område, inte en ersättning för professionell rådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345518470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sweet-Sleep-La-Leche-League-International.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/5-minute-bedtime-meditation-stories-book-2-short-and/id1523271905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sweet+Sleep+La+Leche+League+International+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345518470/

#SafeSleepSeven #Nattamning #Sängdelning #Spädbarnssömn #Sömnträning #SweetSleep

Sweet Sleep: Nighttime and Naptime Strategies for the Breastfeeding Family är en sakprosaguide från La Leche League International, skriven av Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith och Teresa Pitman. Boken riktar sig främst till ammande familjer som försöker få ihop barnets behov av närhet och nattamning med föräldrarnas behov av vila. Den behandlar både nattsömn och dagsömn, från spädbarnstiden och vidare när barnets sömnmönster förändras. Grundidén är att sömn inte bör ses som ett isolerat träningsproblem, utan som en del av relationen mellan barn, förälder, matning och vardagsliv. Särskilt mycket utrymme ges åt sängdelning, riskbedömning och det som författarna kallar Safe Sleep Seven. Boken försöker ersätta skam och förenklade råd med praktiska, individuella beslut. I en svensk kontext behöver läsaren samtidigt jämföra råden med aktuella rekommendationer från BVC, Socialstyrelsen och andra medicinska aktörer. Sweet Sleep är därför främst en omfattande guide till ett omdiskuterat område, inte en ersättning för professionell rådgivning.
]]> 00:10:01 Tue, 15 Sep 2026 11:36:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612071 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sound-of-hope-lois-kam-heymann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345512189?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sound-of-Hope-Lois-Kam-Heymann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sound-of-gravel/id1441754397?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sound+of+Hope+Lois+Kam+Heymann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345512189/

#Auditivperceptionsstörning #Lyssnandeochtalbearbetning #Tidigautvecklingsmilstolpar #Hemmabaseradlyssningsträning #Muntligainstruktioneribullrigamiljöer #TheSoundofHope

The Sound of Hope av Lois Kam Heymann är en praktiskt inriktad handbok för föräldrar till barn som har, eller kan ha, auditiv perceptionsstörning, ofta förkortad APD. Heymann är tal och språkpatolog, och boken utgår från en viktig skillnad, ett barn kan höra normalt men ändå ha svårt att tolka och organisera språkljud. Följden kan bli problem med att följa muntliga instruktioner, utveckla språk, fungera i klassrummet och delta tryggt i sociala situationer. Boken riktar sig främst till familjer med barn från födseln till ungefär åtta års ålder, men den är också relevant för förskolepersonal, lärare och behandlare. Genren är en lättillgänglig föräldra- och vägledningsbok snarare än en akademisk fackbok. Syftet är att göra tidiga tecken begripliga, minska risken för att svårigheterna misstolkas och ge vardagsnära sätt att träna lyssnande. Heymann betonar att stöd ska anpassas till det enskilda barnet och att hemövningar kan komplettera, men inte ersätta, professionell bedömning och behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345512189?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sound-of-Hope-Lois-Kam-Heymann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sound-of-gravel/id1441754397?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sound+of+Hope+Lois+Kam+Heymann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345512189/

#Auditivperceptionsstörning #Lyssnandeochtalbearbetning #Tidigautvecklingsmilstolpar #Hemmabaseradlyssningsträning #Muntligainstruktioneribullrigamiljöer #TheSoundofHope

The Sound of Hope av Lois Kam Heymann är en praktiskt inriktad handbok för föräldrar till barn som har, eller kan ha, auditiv perceptionsstörning, ofta förkortad APD. Heymann är tal och språkpatolog, och boken utgår från en viktig skillnad, ett barn kan höra normalt men ändå ha svårt att tolka och organisera språkljud. Följden kan bli problem med att följa muntliga instruktioner, utveckla språk, fungera i klassrummet och delta tryggt i sociala situationer. Boken riktar sig främst till familjer med barn från födseln till ungefär åtta års ålder, men den är också relevant för förskolepersonal, lärare och behandlare. Genren är en lättillgänglig föräldra- och vägledningsbok snarare än en akademisk fackbok. Syftet är att göra tidiga tecken begripliga, minska risken för att svårigheterna misstolkas och ge vardagsnära sätt att träna lyssnande. Heymann betonar att stöd ska anpassas till det enskilda barnet och att hemövningar kan komplettera, men inte ersätta, professionell bedömning och behandling.
]]> 00:10:20 Tue, 15 Sep 2026 10:56:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612041 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-games-people-play-the-basic-handbook-of-transactional-analysis-eric-berne-md-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345410033?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Games-People-Play%3A-The-basic-handbook-of-transactional-analysis-Eric-Berne-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/games-people-play-the-basic-handbook-of/id1643006718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Games+People+Play+The+basic+handbook+of+transactional+analysis+Eric+Berne+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345410033/

#Transaktionsanalys #FörälderVuxenBarn #Psykologiskaspel #Livsmanus #Autonomi #GamesPeoplePlay

Games People Play, med undertiteln The Basic Handbook of Transactional Analysis, är Eric Bernes klassiska introduktion till transaktionsanalys, först publicerad 1964. Berne var psykiater och skapade en modell för att förstå vardaglig kommunikation utan att enbart använda psykoanalysens mer abstrakta språk. Bokens huvudidé är att många återkommande konflikter och sociala dramer följer igenkännbara mönster, som Berne kallar spel. Ett spel är här inte vanlig lek eller medveten manipulation, utan en serie samtal och handlingar med dolda motiv och ett förutsägbart känslomässigt resultat. Berne beskriver hur människor växlar mellan jagtillstånden Förälder, Vuxen och Barn, och hur dessa lägen påverkar relationer på jobbet, i vänskap, i par och i terapi. Boken är både en teoretisk handbok och en katalog över sådana mönster. Syftet är att göra automatiska relationella roller synliga, så att läsaren bättre kan skilja raka, vuxna samtal från kontakt som bygger på skuld, kontroll, räddning eller återkommande besvikelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345410033?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Games-People-Play%3A-The-basic-handbook-of-transactional-analysis-Eric-Berne-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/games-people-play-the-basic-handbook-of/id1643006718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Games+People+Play+The+basic+handbook+of+transactional+analysis+Eric+Berne+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345410033/

#Transaktionsanalys #FörälderVuxenBarn #Psykologiskaspel #Livsmanus #Autonomi #GamesPeoplePlay

Games People Play, med undertiteln The Basic Handbook of Transactional Analysis, är Eric Bernes klassiska introduktion till transaktionsanalys, först publicerad 1964. Berne var psykiater och skapade en modell för att förstå vardaglig kommunikation utan att enbart använda psykoanalysens mer abstrakta språk. Bokens huvudidé är att många återkommande konflikter och sociala dramer följer igenkännbara mönster, som Berne kallar spel. Ett spel är här inte vanlig lek eller medveten manipulation, utan en serie samtal och handlingar med dolda motiv och ett förutsägbart känslomässigt resultat. Berne beskriver hur människor växlar mellan jagtillstånden Förälder, Vuxen och Barn, och hur dessa lägen påverkar relationer på jobbet, i vänskap, i par och i terapi. Boken är både en teoretisk handbok och en katalog över sådana mönster. Syftet är att göra automatiska relationella roller synliga, så att läsaren bättre kan skilja raka, vuxna samtal från kontakt som bygger på skuld, kontroll, räddning eller återkommande besvikelse.
]]> 00:09:21 Tue, 15 Sep 2026 10:16:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2612007 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exploring-the-world-of-lucid-dreaming-stephen-laberge-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/034537410X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-the-World-of-Lucid-Dreaming-Stephen-LaBerge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-the-world-of-lucid-dreaming/id1642246791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+the+World+of+Lucid+Dreaming+Stephen+LaBerge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/034537410X/

#Klardrömmande #MILDmetoden #Drömdagbok #Verklighetstester #Drömstabilisering #ExploringtheWorldofLucidDreaming

Exploring the World of Lucid Dreaming av Stephen LaBerge, skriven tillsammans med Howard Rheingold, är en praktiskt inriktad fackbok om klardrömmar. En klardröm är en dröm där personen förstår att han eller hon drömmer, medan drömmen fortfarande pågår. Boken utgår från LaBerges banbrytande forskning inom psykofysiologi och sömnforskning vid Stanford, men knyter också an till tibetanska traditioner kring drömyoga och tidigare europeisk forskning. Syftet är inte främst att tolka drömsymboler på klassiskt psykologiskt vis. I stället behandlas drömmen som ett medvetandetillstånd som kan observeras, tränas och i viss mån påverkas. Formen är en arbetsbok, med övningar för att minnas drömmar, känna igen drömtecken, bli medveten under REM-sömn och behålla klarheten när drömmen förändras. LaBerge presenterar klardrömmande som en färdighet som kräver regelbunden träning, realistiska förväntningar och självobservation. Bokens bredare ambition är att visa hur drömmar kan användas för kreativitet, problemlösning, känslomässig bearbetning och ökad förståelse av hur medvetandet fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/034537410X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-the-World-of-Lucid-Dreaming-Stephen-LaBerge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-the-world-of-lucid-dreaming/id1642246791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+the+World+of+Lucid+Dreaming+Stephen+LaBerge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/034537410X/

#Klardrömmande #MILDmetoden #Drömdagbok #Verklighetstester #Drömstabilisering #ExploringtheWorldofLucidDreaming

Exploring the World of Lucid Dreaming av Stephen LaBerge, skriven tillsammans med Howard Rheingold, är en praktiskt inriktad fackbok om klardrömmar. En klardröm är en dröm där personen förstår att han eller hon drömmer, medan drömmen fortfarande pågår. Boken utgår från LaBerges banbrytande forskning inom psykofysiologi och sömnforskning vid Stanford, men knyter också an till tibetanska traditioner kring drömyoga och tidigare europeisk forskning. Syftet är inte främst att tolka drömsymboler på klassiskt psykologiskt vis. I stället behandlas drömmen som ett medvetandetillstånd som kan observeras, tränas och i viss mån påverkas. Formen är en arbetsbok, med övningar för att minnas drömmar, känna igen drömtecken, bli medveten under REM-sömn och behålla klarheten när drömmen förändras. LaBerge presenterar klardrömmande som en färdighet som kräver regelbunden träning, realistiska förväntningar och självobservation. Bokens bredare ambition är att visa hur drömmar kan användas för kreativitet, problemlösning, känslomässig bearbetning och ökad förståelse av hur medvetandet fungerar.
]]> 00:10:04 Tue, 15 Sep 2026 09:37:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611972 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dragons-of-eden-carl-sagan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345346297?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dragons-of-Eden-Carl-Sagan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dragons-of-eden-speculations-on-the/id1258749656?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dragons+of+Eden+Carl+Sagan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345346297/

#Hjärnansevolution #Tredeladehjärnan #Neocortexochlimbiskasystemet #Kulturellevolution #Artificiellintelligens #TheDragonsofEden

The Dragons of Eden, med undertiteln Speculations on the Evolution of Human Intelligence, är Carl Sagans populärvetenskapliga bok från 1977 om hur mänsklig intelligens kan ha vuxit fram. Sagan, främst känd som astronom och vetenskapsförmedlare, rör sig här mellan evolutionsbiologi, neurovetenskap, antropologi, psykologi och datortänkande. Syftet är inte att ge en slutgiltig teori om medvetandet, utan att pröva hur hjärnans biologiska historia kan hjälpa oss att förstå språk, känslor, skapande och mänskligt samarbete. Boken bygger delvis på dåtidens forskning och på Paul MacLeans modell om den tredelade hjärnan. Den modellen betraktas numera som alltför förenklad, men den fungerar hos Sagan som ett sätt att diskutera att hjärnan har en lång evolutionär bakgrund. Genomgående förenar han försiktiga vetenskapliga resonemang med tydligt markerade spekulationer. Resultatet är en bok som placerar människans mentala förmågor i samma naturliga utvecklingshistoria som resten av livet, och som samtidigt frågar vad kultur och teknik kan göra med denna förmåga framöver.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345346297?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dragons-of-Eden-Carl-Sagan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dragons-of-eden-speculations-on-the/id1258749656?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dragons+of+Eden+Carl+Sagan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345346297/

#Hjärnansevolution #Tredeladehjärnan #Neocortexochlimbiskasystemet #Kulturellevolution #Artificiellintelligens #TheDragonsofEden

The Dragons of Eden, med undertiteln Speculations on the Evolution of Human Intelligence, är Carl Sagans populärvetenskapliga bok från 1977 om hur mänsklig intelligens kan ha vuxit fram. Sagan, främst känd som astronom och vetenskapsförmedlare, rör sig här mellan evolutionsbiologi, neurovetenskap, antropologi, psykologi och datortänkande. Syftet är inte att ge en slutgiltig teori om medvetandet, utan att pröva hur hjärnans biologiska historia kan hjälpa oss att förstå språk, känslor, skapande och mänskligt samarbete. Boken bygger delvis på dåtidens forskning och på Paul MacLeans modell om den tredelade hjärnan. Den modellen betraktas numera som alltför förenklad, men den fungerar hos Sagan som ett sätt att diskutera att hjärnan har en lång evolutionär bakgrund. Genomgående förenar han försiktiga vetenskapliga resonemang med tydligt markerade spekulationer. Resultatet är en bok som placerar människans mentala förmågor i samma naturliga utvecklingshistoria som resten av livet, och som samtidigt frågar vad kultur och teknik kan göra med denna förmåga framöver.
]]> 00:09:38 Tue, 15 Sep 2026 08:57:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611899 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spss-survival-manual-pallant-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0335249493?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SPSS-Survival-Manual-Pallant.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SPSS+Survival+Manual+Pallant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0335249493/

#Forskningsfrågaochanalysplan #DatakontrolliSPSS #Valavstatistiskttest #TolkningavSPSSoutput #Resultatrapportering #SPSSSurvivalManual

Julie Pallants SPSS Survival Manual är en praktiskt inriktad handbok i statistisk dataanalys med IBM SPSS. Den sjunde upplagan, från 2020, är uppdaterad för de förändringar i menyer, procedurer och resultatfönster som då gällde i programmet. Bokens ämne är inte statistik i första hand som matematisk teori, utan hur en student eller forskare genomför en rimlig analyskedja i ett verkligt projekt. Pallant börjar därför med forskningsfrågan och studiedesignen, fortsätter till förberedelse av data och val av analysmetod, och avslutar med tolkning och skriftlig rapportering. Läsaren får instruktioner steg för steg i SPSS, tillsammans med skärmbilder, exempel på resultat och råd om vanliga problem. Omfånget går från beskrivande statistik och grundläggande test till mer avancerade metoder. Boken riktar sig särskilt till användare inom psykologi, sociologi, vård och hälsa, medicin, utbildning och företagsekonomi. Dess syfte är att göra analysarbetet hanterbart utan att förenkla bort de metodiska val som avgör om en slutsats är hållbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0335249493?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SPSS-Survival-Manual-Pallant.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SPSS+Survival+Manual+Pallant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0335249493/

#Forskningsfrågaochanalysplan #DatakontrolliSPSS #Valavstatistiskttest #TolkningavSPSSoutput #Resultatrapportering #SPSSSurvivalManual

Julie Pallants SPSS Survival Manual är en praktiskt inriktad handbok i statistisk dataanalys med IBM SPSS. Den sjunde upplagan, från 2020, är uppdaterad för de förändringar i menyer, procedurer och resultatfönster som då gällde i programmet. Bokens ämne är inte statistik i första hand som matematisk teori, utan hur en student eller forskare genomför en rimlig analyskedja i ett verkligt projekt. Pallant börjar därför med forskningsfrågan och studiedesignen, fortsätter till förberedelse av data och val av analysmetod, och avslutar med tolkning och skriftlig rapportering. Läsaren får instruktioner steg för steg i SPSS, tillsammans med skärmbilder, exempel på resultat och råd om vanliga problem. Omfånget går från beskrivande statistik och grundläggande test till mer avancerade metoder. Boken riktar sig särskilt till användare inom psykologi, sociologi, vård och hälsa, medicin, utbildning och företagsekonomi. Dess syfte är att göra analysarbetet hanterbart utan att förenkla bort de metodiska val som avgör om en slutsats är hållbar.
]]> 00:10:18 Tue, 15 Sep 2026 08:15:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611869 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bradley-and-daroff039s-neurology-in-clinical-practice-2-volume-set-joseph-jankovic
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0443284032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bradley-and-Daroff%26%23039%3Bs-Neurology-in-Clinical-Practice%2C-2-Volume-Set-Joseph-Jankovic-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bradley+and+Daroff+039+s+Neurology+in+Clinical+Practice+2+Volume+Set+Joseph+Jankovic+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323642616/

#Symtombaseradneurologiskdiagnostik #Elektroencefalografiochkliniskelektromyografi #Behandlingsalgoritmervidneurologisksjukdom #Neurologiskastatusfyndpåvideo #Neurorehabiliteringochpalliativneurologi #BradleyandDaroff039sNeurologyinClinicalPractice2VolumeSet

Bradley and Daroff's Neurology in Clinical Practice, åttonde upplagan, är ett omfattande engelskspråkigt referensverk i två band, redigerat av bland andra Joseph Jankovic, John C. Mazziotta, Scott L. Pomeroy och Nancy J. Newman. Det är inte en introduktionsbok i neurologi, utan ett kliniskt uppslagsverk för att utreda, bedöma och behandla neurologiska tillstånd. Boken förenar två sätt att arbeta. Läsaren kan börja i patientens symtom och fynd, som medvetandepåverkan, svaghet, gångsvårigheter eller huvudvärk, men också gå direkt till en specifik sjukdom. Den strukturen ligger nära vardagen på en neurologmottagning, akutmottagning eller vårdavdelning. Innehållet bygger på evidensbaserad klinisk information, diagnostiska och terapeutiska algoritmer, illustrationer och digitalt material. Särskilt videomaterialet är avsett att visa hur neurologiska tecken faktiskt kan se ut i undersökningen. Verkets ambition är bred, från klinisk diagnostik och neurofysiologi till stroke, infektioner, neuroimmunologi, rörelsestörningar, barnneurologi och palliativ vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0443284032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bradley-and-Daroff%26%23039%3Bs-Neurology-in-Clinical-Practice%2C-2-Volume-Set-Joseph-Jankovic-MD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bradley+and+Daroff+039+s+Neurology+in+Clinical+Practice+2+Volume+Set+Joseph+Jankovic+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323642616/

#Symtombaseradneurologiskdiagnostik #Elektroencefalografiochkliniskelektromyografi #Behandlingsalgoritmervidneurologisksjukdom #Neurologiskastatusfyndpåvideo #Neurorehabiliteringochpalliativneurologi #BradleyandDaroff039sNeurologyinClinicalPractice2VolumeSet

Bradley and Daroff's Neurology in Clinical Practice, åttonde upplagan, är ett omfattande engelskspråkigt referensverk i två band, redigerat av bland andra Joseph Jankovic, John C. Mazziotta, Scott L. Pomeroy och Nancy J. Newman. Det är inte en introduktionsbok i neurologi, utan ett kliniskt uppslagsverk för att utreda, bedöma och behandla neurologiska tillstånd. Boken förenar två sätt att arbeta. Läsaren kan börja i patientens symtom och fynd, som medvetandepåverkan, svaghet, gångsvårigheter eller huvudvärk, men också gå direkt till en specifik sjukdom. Den strukturen ligger nära vardagen på en neurologmottagning, akutmottagning eller vårdavdelning. Innehållet bygger på evidensbaserad klinisk information, diagnostiska och terapeutiska algoritmer, illustrationer och digitalt material. Särskilt videomaterialet är avsett att visa hur neurologiska tecken faktiskt kan se ut i undersökningen. Verkets ambition är bred, från klinisk diagnostik och neurofysiologi till stroke, infektioner, neuroimmunologi, rörelsestörningar, barnneurologi och palliativ vård.
]]> 00:09:58 Tue, 15 Sep 2026 07:37:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611831 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-clearing-the-fog-james-c-jackson-psyd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316530093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clearing-the-Fog-James-C-Jackson-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clearing-the-fog/id1643535840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clearing+the+Fog+James+C+Jackson+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316530093/

#Hjärndimmaeftercovid #Kognitivrehabilitering #Acceptansochåtagandeterapi #Psykiskhälsavidlångtidscovid #Vardagsanpassningvidlångtidscovid #ClearingtheFog

Clearing the Fog: From Surviving to Thriving with Long Covid är en praktisk självhjälps- och vägledningsbok av neuropsykologen James C. Jackson. Den handlar om de kognitiva och psykiska följder som kan finnas kvar efter en covidinfektion, särskilt hjärndimma, ångest, nedstämdhet och den omvälvning som uppstår när vardagens tidigare förmågor inte längre kan tas för givna. Jackson bygger på sitt arbete med personer med långtidscovid, men också på egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Bokens syfte är inte att erbjuda ett botemedel eller ersätta medicinsk vård. I stället ger den ett språk och en struktur för att förstå ett förändrat livsläge, söka relevant hjälp och hantera symtom som kan vara svåra att mäta men djupt begränsande. En bärande idé är att ett meningsfullt liv kan återerövras även när symtomen inte snabbt försvinner. Därför ligger tyngdpunkten på anpassning, stöd och konkreta sätt att gå från ren överlevnad till ett mer hållbart vardagsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316530093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clearing-the-Fog-James-C-Jackson-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clearing-the-fog/id1643535840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clearing+the+Fog+James+C+Jackson+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316530093/

#Hjärndimmaeftercovid #Kognitivrehabilitering #Acceptansochåtagandeterapi #Psykiskhälsavidlångtidscovid #Vardagsanpassningvidlångtidscovid #ClearingtheFog

Clearing the Fog: From Surviving to Thriving with Long Covid är en praktisk självhjälps- och vägledningsbok av neuropsykologen James C. Jackson. Den handlar om de kognitiva och psykiska följder som kan finnas kvar efter en covidinfektion, särskilt hjärndimma, ångest, nedstämdhet och den omvälvning som uppstår när vardagens tidigare förmågor inte längre kan tas för givna. Jackson bygger på sitt arbete med personer med långtidscovid, men också på egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Bokens syfte är inte att erbjuda ett botemedel eller ersätta medicinsk vård. I stället ger den ett språk och en struktur för att förstå ett förändrat livsläge, söka relevant hjälp och hantera symtom som kan vara svåra att mäta men djupt begränsande. En bärande idé är att ett meningsfullt liv kan återerövras även när symtomen inte snabbt försvinner. Därför ligger tyngdpunkten på anpassning, stöd och konkreta sätt att gå från ren överlevnad till ett mer hållbart vardagsliv.
]]> 00:09:40 Tue, 15 Sep 2026 06:57:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611787 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-1500-stretches-the-complete-guide-to-flexibility-and-movement-hollis-liebman-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316440353?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1%2C500-Stretches%3A-The-Complete-Guide-to-Flexibility-and-Movement-Hollis-Liebman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-calisthenics-collection-the-gym-less/id1544176623?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1+500+Stretches+The+Complete+Guide+to+Flexibility+and+Movement+Hollis+Liebman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316440353/

#Stretchpositioner #Rörelseomfång #Kroppsdelindelning #Stegvisafotografier #Flexibilitetsträning #1500Stretches

1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement av Hollis Liebman är en omfattande, illustrerad uppslagsbok om rörlighet och stretching. Den gavs ut 2017 av Black Dog & Leventhal och omfattar 736 sidor. Bokens uttalade upplägg är att presentera 1 500 stretchpositioner, ordnade efter kroppsdel, med stegvisa fotografier och information om övningarnas hälsoinriktade funktion. Det är alltså främst en praktisk referensbok, snarare än ett sammanhållet träningsprogram med en bestämd start och slutpunkt. Liebmans bakgrund som personlig tränare, fitnessredaktör och kroppsbyggare märks i fokus på muskeltonus, rörelseomfång och tydlig fysisk positionering. Boken vänder sig till läsare som vill kunna välja rörelser utifrån ett specifikt område, exempelvis rygg, höfter, axlar eller ben, och använda bilderna för att förstå utförandet. Dess syfte är att göra stretching mer tillgänglig i vardagen, hemma eller i samband med annan träning, genom ett ovanligt stort visuellt rörelsebibliotek.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316440353?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1%2C500-Stretches%3A-The-Complete-Guide-to-Flexibility-and-Movement-Hollis-Liebman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-calisthenics-collection-the-gym-less/id1544176623?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1+500+Stretches+The+Complete+Guide+to+Flexibility+and+Movement+Hollis+Liebman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316440353/

#Stretchpositioner #Rörelseomfång #Kroppsdelindelning #Stegvisafotografier #Flexibilitetsträning #1500Stretches

1,500 Stretches: The Complete Guide to Flexibility and Movement av Hollis Liebman är en omfattande, illustrerad uppslagsbok om rörlighet och stretching. Den gavs ut 2017 av Black Dog & Leventhal och omfattar 736 sidor. Bokens uttalade upplägg är att presentera 1 500 stretchpositioner, ordnade efter kroppsdel, med stegvisa fotografier och information om övningarnas hälsoinriktade funktion. Det är alltså främst en praktisk referensbok, snarare än ett sammanhållet träningsprogram med en bestämd start och slutpunkt. Liebmans bakgrund som personlig tränare, fitnessredaktör och kroppsbyggare märks i fokus på muskeltonus, rörelseomfång och tydlig fysisk positionering. Boken vänder sig till läsare som vill kunna välja rörelser utifrån ett specifikt område, exempelvis rygg, höfter, axlar eller ben, och använda bilderna för att förstå utförandet. Dess syfte är att göra stretching mer tillgänglig i vardagen, hemma eller i samband med annan träning, genom ett ovanligt stort visuellt rörelsebibliotek.
]]> 00:09:19 Tue, 15 Sep 2026 06:17:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611757 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anti-diet-christy-harrison-mph-rd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316420379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anti-diet/id1489445099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+Diet+Christy+Harrison+MPH+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316420379/

#Dietkultur #Intuitivtätande #Wellnessdiet #Viktstigma #Viktinkluderandehälsa #AntiDiet

Anti-Diet är en sakprosabok av den amerikanska dietisten och journalisten Christy Harrison. Boken granskar dietkulturen, alltså de idéer och kommersiella krafter som kopplar smalhet till hälsa, självdisciplin och högre social status. Harrison argumenterar för att detta synsätt inte bara formar bantningskurer, utan också mycket av dagens språk om wellness, träning och ”ren” mat. Med forskning, yrkeserfarenhet och historiska perspektiv undersöker hon varför medveten viktnedgång så ofta följs av viktuppgång, och varför jakten på den perfekta kroppen kan skapa oro kring mat och försämra välbefinnandet. Som alternativ presenterar hon intuitivt ätande, en icke-dietinriktad metod som utgår från kroppens hunger, mättnad, behov och matglädje snarare än fasta regler. Anti-Diet är samtidigt en kritik av en lukrativ industri och en vägledning för personer som vill minska dieternas inflytande över vardagen. Bokens centrala syfte är inte att ge en ny metod för viktnedgång, utan att ifrågasätta varför viktnedgång gjorts till ett överordnat mål för hälsa och värde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316420379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anti-diet/id1489445099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+Diet+Christy+Harrison+MPH+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316420379/

#Dietkultur #Intuitivtätande #Wellnessdiet #Viktstigma #Viktinkluderandehälsa #AntiDiet

Anti-Diet är en sakprosabok av den amerikanska dietisten och journalisten Christy Harrison. Boken granskar dietkulturen, alltså de idéer och kommersiella krafter som kopplar smalhet till hälsa, självdisciplin och högre social status. Harrison argumenterar för att detta synsätt inte bara formar bantningskurer, utan också mycket av dagens språk om wellness, träning och ”ren” mat. Med forskning, yrkeserfarenhet och historiska perspektiv undersöker hon varför medveten viktnedgång så ofta följs av viktuppgång, och varför jakten på den perfekta kroppen kan skapa oro kring mat och försämra välbefinnandet. Som alternativ presenterar hon intuitivt ätande, en icke-dietinriktad metod som utgår från kroppens hunger, mättnad, behov och matglädje snarare än fasta regler. Anti-Diet är samtidigt en kritik av en lukrativ industri och en vägledning för personer som vill minska dieternas inflytande över vardagen. Bokens centrala syfte är inte att ge en ny metod för viktnedgång, utan att ifrågasätta varför viktnedgång gjorts till ett överordnat mål för hälsa och värde.
]]> 00:09:27 Tue, 15 Sep 2026 05:39:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611729 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-one-cares-about-crazy-people-ron-powers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316341134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-One-Cares-About-Crazy-People-Ron-Powers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-one-cares-about-crazy-people/id1443058820?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+One+Cares+About+Crazy+People+Ron+Powers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316341134/

#Schizofreniochfamiljeansvar #AvinstitutionaliseringiUSA #Kriminaliseringavpsykisksjukdom #Tidigapsykiatriskainsatser #Tvångsvårdochpatientautonomi #NoOneCaresAboutCrazyPeople

Ron Powers bok No One Cares About Crazy People är en dokumentär och djupt personlig skildring av svår psykisk sjukdom i USA. Den förenar familjememoar, journalistisk granskning och socialhistorik. Utgångspunkten är Powers egna söner, Kevin och Dean, som båda insjuknade i schizofreni. Familjens erfarenheter, där Kevin senare dog i självmord, gör bokens politiska och medicinska frågor konkreta utan att reducera dem till statistik. Powers följer också hur amerikanska föreställningar om psykisk sjukdom har formats, från äldre tiders övergrepp och institutioner till avinstitutionalisering, bristande vård och en nutid där många svårt sjuka hamnar i hemlöshet, akutmottagningar eller fängelser. Bokens syfte är inte främst att ge en klinisk förklaring av schizofreni. Den undersöker i stället vad som sker när familjer möter en sjukdom som kräver långsiktig behandling, men ett system som ofta erbjuder hjälp först i kris. Resultatet är både ett sorgarbete och en argumenterande bok om ansvar, vård och offentlig likgiltighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316341134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-One-Cares-About-Crazy-People-Ron-Powers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-one-cares-about-crazy-people/id1443058820?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+One+Cares+About+Crazy+People+Ron+Powers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316341134/

#Schizofreniochfamiljeansvar #AvinstitutionaliseringiUSA #Kriminaliseringavpsykisksjukdom #Tidigapsykiatriskainsatser #Tvångsvårdochpatientautonomi #NoOneCaresAboutCrazyPeople

Ron Powers bok No One Cares About Crazy People är en dokumentär och djupt personlig skildring av svår psykisk sjukdom i USA. Den förenar familjememoar, journalistisk granskning och socialhistorik. Utgångspunkten är Powers egna söner, Kevin och Dean, som båda insjuknade i schizofreni. Familjens erfarenheter, där Kevin senare dog i självmord, gör bokens politiska och medicinska frågor konkreta utan att reducera dem till statistik. Powers följer också hur amerikanska föreställningar om psykisk sjukdom har formats, från äldre tiders övergrepp och institutioner till avinstitutionalisering, bristande vård och en nutid där många svårt sjuka hamnar i hemlöshet, akutmottagningar eller fängelser. Bokens syfte är inte främst att ge en klinisk förklaring av schizofreni. Den undersöker i stället vad som sker när familjer möter en sjukdom som kräver långsiktig behandling, men ett system som ofta erbjuder hjälp först i kris. Resultatet är både ett sorgarbete och en argumenterande bok om ansvar, vård och offentlig likgiltighet.
]]> 00:09:34 Tue, 15 Sep 2026 04:58:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611694 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spark-the-revolutionary-new-science-of-exercise-and-the-brain-eric-hagerman-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316113514?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spark%3A-The-Revolutionary-New-Science-of-Exercise-and-the-Brain-Eric-Hagerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spark/id1544068026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spark+The+Revolutionary+New+Science+of+Exercise+and+the+Brain+Eric+Hagerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316113514/

#BDNFochhjärnplasticitet #Aerobträningochinlärning #ZeroHourPEiNaperville #Stressregleringgenomrörelse #Frivilligfysiskaktivitet #Spark

Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain, av psykiatern John J. Ratey tillsammans med Eric Hagerman, är en populärvetenskaplig bok från 2008 om sambandet mellan fysisk aktivitet, hjärnan och psykisk hälsa. Boken utgår från att motion inte enbart bygger kondition och muskler, utan också påverkar hur vi lär oss, reglerar känslor och hanterar stress. Ratey förklarar forskning om bland annat signalsubstanser, blodflöde och hjärnans förmåga att förändras genom livet. Särskilt stor vikt läggs vid aerob träning, alltså aktivitet som höjer pulsen under en längre stund. Med exempel från skolan, vården och vardagslivet argumenterar boken för att rörelse bör ses som en grundläggande del av hjärnhälsa. Den behandlar även depression, uppmärksamhetssvårigheter, ångest, beroendeproblematik och åldrande. Syftet är inte att framställa träning som en universell ersättning för vård eller läkemedel, utan att visa varför den kan vara ett betydelsefullt komplement. Spark kombinerar neurovetenskap med praktiska konsekvenser för individer, skolor och samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316113514?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spark%3A-The-Revolutionary-New-Science-of-Exercise-and-the-Brain-Eric-Hagerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spark/id1544068026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spark+The+Revolutionary+New+Science+of+Exercise+and+the+Brain+Eric+Hagerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316113514/

#BDNFochhjärnplasticitet #Aerobträningochinlärning #ZeroHourPEiNaperville #Stressregleringgenomrörelse #Frivilligfysiskaktivitet #Spark

Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain, av psykiatern John J. Ratey tillsammans med Eric Hagerman, är en populärvetenskaplig bok från 2008 om sambandet mellan fysisk aktivitet, hjärnan och psykisk hälsa. Boken utgår från att motion inte enbart bygger kondition och muskler, utan också påverkar hur vi lär oss, reglerar känslor och hanterar stress. Ratey förklarar forskning om bland annat signalsubstanser, blodflöde och hjärnans förmåga att förändras genom livet. Särskilt stor vikt läggs vid aerob träning, alltså aktivitet som höjer pulsen under en längre stund. Med exempel från skolan, vården och vardagslivet argumenterar boken för att rörelse bör ses som en grundläggande del av hjärnhälsa. Den behandlar även depression, uppmärksamhetssvårigheter, ångest, beroendeproblematik och åldrande. Syftet är inte att framställa träning som en universell ersättning för vård eller läkemedel, utan att visa varför den kan vara ett betydelsefullt komplement. Spark kombinerar neurovetenskap med praktiska konsekvenser för individer, skolor och samhälle.
]]> 00:10:32 Tue, 15 Sep 2026 04:19:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611650 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eating-animals-jonathan-safran-foer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07WCWYRT8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eating-Animals-Jonathan-Safran-Foer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eating-animals/id1640348643?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eating+Animals+Jonathan+Safran+Foer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316069884/

#Industrielldjuruppfödning #Humantkött #Fiskarsvälfärd #Bifångst #Matensetik #EatingAnimals

Eating Animals av Jonathan Safran Foer är en sakprosabok från 2009 om vad det innebär att äta kött i en tid då större delen av animalieproduktionen är industrialiserad. Foer, som tidigare främst var känd som romanförfattare, kombinerar personlig essä, reportage, historiska tillbakablickar och moralfilosofiska frågor. Utgångspunkten är hans egen osäkerhet inför att bli förälder och att välja mat för sitt barn. Därifrån undersöker han villkoren för grisar, kycklingar, kor och fiskar, men också hur språket kring mat kan dölja hur djuren föds upp och slaktas. Boken argumenterar inte enbart för en viss diet. Den prövar i stället om vanliga föreställningar om tradition, valfrihet, human behandling och ansvarsfull konsumtion håller när de möter verkligheten i storskaliga djurfabriker. För svenska läsare är ämnet relevant även om många exempel är amerikanska, eftersom handeln med livsmedel, klimatfrågan och debatten om djurvälfärd är gränsöverskridande. Bokens syfte är att göra ätandet till en medveten etisk handling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07WCWYRT8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eating-Animals-Jonathan-Safran-Foer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eating-animals/id1640348643?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eating+Animals+Jonathan+Safran+Foer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316069884/

#Industrielldjuruppfödning #Humantkött #Fiskarsvälfärd #Bifångst #Matensetik #EatingAnimals

Eating Animals av Jonathan Safran Foer är en sakprosabok från 2009 om vad det innebär att äta kött i en tid då större delen av animalieproduktionen är industrialiserad. Foer, som tidigare främst var känd som romanförfattare, kombinerar personlig essä, reportage, historiska tillbakablickar och moralfilosofiska frågor. Utgångspunkten är hans egen osäkerhet inför att bli förälder och att välja mat för sitt barn. Därifrån undersöker han villkoren för grisar, kycklingar, kor och fiskar, men också hur språket kring mat kan dölja hur djuren föds upp och slaktas. Boken argumenterar inte enbart för en viss diet. Den prövar i stället om vanliga föreställningar om tradition, valfrihet, human behandling och ansvarsfull konsumtion håller när de möter verkligheten i storskaliga djurfabriker. För svenska läsare är ämnet relevant även om många exempel är amerikanska, eftersom handeln med livsmedel, klimatfrågan och debatten om djurvälfärd är gränsöverskridande. Bokens syfte är att göra ätandet till en medveten etisk handling.
]]> 00:09:18 Tue, 15 Sep 2026 03:40:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611612 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-front-of-the-class-brad-cohen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312571399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Front-of-the-Class-Brad-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/harry-potter-and-the-prisoner-of-azkaban/id1442036849?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Front+of+the+Class+Brad+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312571399/

#Tourettessyndromiskolan #Ofrivilligavokalatics #Inkluderandelärarskap #Diskrimineringvidlärarrekrytering #Öppendialogomfunktionsnedsättning #FrontoftheClass

Front of the Class: How Tourette Syndrome Made Me the Teacher I Never Had är Brad Cohens självbiografiska berättelse, skriven tillsammans med Lisa Wysocky. Den följer hans väg från en barndom där svåra motoriska och vokala tics ofta misstolkades som dåligt uppförande, till ett yrkesliv som uppskattad lågstadielärare i Georgia. Boken är både en personlig skildring av att leva med Tourettes syndrom och en kritik av hur omgivningens okunskap kan förstärka en funktionsnedsättning. Cohen beskriver hur stress, skam och avvisanden påverkade honom, men också hur enstaka vuxnas förståelse kunde förändra hans självbild. Den centrala idén är inte att diagnosen försvinner genom viljestyrka, utan att förutsättningar, bemötande och envishet kan göra ett meningsfullt liv möjligt. När Cohen själv blir lärare använder han sina erfarenheter för att skapa ett klassrum där barn får frågor, förklaringar och nya chanser i stället för etiketter. Memoaren vänder sig därför lika mycket till lärare och föräldrar som till läsare med egna erfarenheter av neurologiska funktionsnedsättningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312571399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Front-of-the-Class-Brad-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/harry-potter-and-the-prisoner-of-azkaban/id1442036849?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Front+of+the+Class+Brad+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312571399/

#Tourettessyndromiskolan #Ofrivilligavokalatics #Inkluderandelärarskap #Diskrimineringvidlärarrekrytering #Öppendialogomfunktionsnedsättning #FrontoftheClass

Front of the Class: How Tourette Syndrome Made Me the Teacher I Never Had är Brad Cohens självbiografiska berättelse, skriven tillsammans med Lisa Wysocky. Den följer hans väg från en barndom där svåra motoriska och vokala tics ofta misstolkades som dåligt uppförande, till ett yrkesliv som uppskattad lågstadielärare i Georgia. Boken är både en personlig skildring av att leva med Tourettes syndrom och en kritik av hur omgivningens okunskap kan förstärka en funktionsnedsättning. Cohen beskriver hur stress, skam och avvisanden påverkade honom, men också hur enstaka vuxnas förståelse kunde förändra hans självbild. Den centrala idén är inte att diagnosen försvinner genom viljestyrka, utan att förutsättningar, bemötande och envishet kan göra ett meningsfullt liv möjligt. När Cohen själv blir lärare använder han sina erfarenheter för att skapa ett klassrum där barn får frågor, förklaringar och nya chanser i stället för etiketter. Memoaren vänder sig därför lika mycket till lärare och föräldrar som till läsare med egna erfarenheter av neurologiska funktionsnedsättningar.
]]> 00:10:37 Tue, 15 Sep 2026 02:59:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611587 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-too-late-to-die-young-nearly-true-tales-from-a-life-harriet-mcbryde-johnson-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312425716?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Late-to-Die-Young%3A-Nearly-True-Tales-from-a-Life-Harriet-McBryde-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/doc-true-tales-of-mishaps-emergencies-and-miracles/id599198432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Late+to+Die+Young+Nearly+True+Tales+from+a+Life+Harriet+McBryde+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312425716/

#Funktionsrätt #Personligassistans #PeterSingerdebatten #Medborgerligarättigheter #Dettragiskafunktionshindradelivet #TooLatetoDieYoung

Harriet McBryde Johnsons Too Late to Die Young: Nearly True Tales from a Life är en memoar från 2006, om ett liv som ofta har beskrivits av andra genom begränsning, men som hon själv beskriver genom arbete, relationer, humor, politik och njutning. Johnson föddes med en medfödd neuromuskulär sjukdom och behövde assistans för grundläggande vardagssysslor. Hon var samtidigt jurist i Charleston i South Carolina, och en långvarig aktivist för funktionsrätt och social rättvisa. Boken består av essäliknande, personliga berättelser snarare än en rak kronologi. Den rör sig mellan vardagliga erfarenheter, politiska kampanjer, resor och offentliga debatter, bland annat hennes konfrontation med filosofen Peter Singer vid Princeton. Syftet är inte att erbjuda en berättelse om att övervinna en kropp, utan att ifrågasätta antagandet att ett omfattande hjälpbehov gör ett liv mindre värdefullt. Med skarp humor och en medvetet osentimental röst undersöker Johnson vem som får definiera värdighet, självbestämmande och ett liv värt att leva.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312425716?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-Late-to-Die-Young%3A-Nearly-True-Tales-from-a-Life-Harriet-McBryde-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/doc-true-tales-of-mishaps-emergencies-and-miracles/id599198432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+Late+to+Die+Young+Nearly+True+Tales+from+a+Life+Harriet+McBryde+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312425716/

#Funktionsrätt #Personligassistans #PeterSingerdebatten #Medborgerligarättigheter #Dettragiskafunktionshindradelivet #TooLatetoDieYoung

Harriet McBryde Johnsons Too Late to Die Young: Nearly True Tales from a Life är en memoar från 2006, om ett liv som ofta har beskrivits av andra genom begränsning, men som hon själv beskriver genom arbete, relationer, humor, politik och njutning. Johnson föddes med en medfödd neuromuskulär sjukdom och behövde assistans för grundläggande vardagssysslor. Hon var samtidigt jurist i Charleston i South Carolina, och en långvarig aktivist för funktionsrätt och social rättvisa. Boken består av essäliknande, personliga berättelser snarare än en rak kronologi. Den rör sig mellan vardagliga erfarenheter, politiska kampanjer, resor och offentliga debatter, bland annat hennes konfrontation med filosofen Peter Singer vid Princeton. Syftet är inte att erbjuda en berättelse om att övervinna en kropp, utan att ifrågasätta antagandet att ett omfattande hjälpbehov gör ett liv mindre värdefullt. Med skarp humor och en medvetet osentimental röst undersöker Johnson vem som får definiera värdighet, självbestämmande och ett liv värt att leva.
]]> 00:09:48 Tue, 15 Sep 2026 02:19:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611557 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-through-the-narrow-gate-a-memoir-of-spiritual-discovery-karen-armstrong-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312340958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Through-the-Narrow-Gate%3A-A-Memoir-of-Spiritual-Discovery-Karen-Armstrong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/through-the-narrow-gate/id1475526234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Through+the+Narrow+Gate+A+Memoir+of+Spiritual+Discovery+Karen+Armstrong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312340958/

#Katolsktklosterliv #Religiöskallelse #Klosterdisciplin #Utträdeurenorden #Troochinstitution #ThroughtheNarrowGate

Genom den trånga porten är Karen Armstrongs självbiografiska skildring av åren då hon som sjuttonåring gick in i ett katolskt kloster i England, i början av 1960-talet. Boken publicerades först 1981 och följer hennes försök att förstå om hennes starka dragning till religiöst liv verkligen var en kallelse. Armstrong beskriver vardagen bakom klostrets avskilda murar, med bön, lydnad, studier och strikta regler, men också med tvivel, ensamhet och växande psykisk och fysisk press. Hon lämnade sin orden 1969, och memoaren handlar därför inte bara om att söka Gud, utan också om att upptäcka gränserna för en institution och för den egna uthålligheten. Perspektivet är personligt och eftertänksamt, snarare än en allmän historieskrivning om katolicismen. Samtidigt ger boken ett tidsdokument från ett brittiskt religiöst miljö som snart skulle påverkas av stora förändringar efter Andra Vatikankonciliet. Den förklarar också utgångspunkten för Armstrongs senare arbete som en välkänd uttolkare av religioner och religiösa idéer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312340958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Through-the-Narrow-Gate%3A-A-Memoir-of-Spiritual-Discovery-Karen-Armstrong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/through-the-narrow-gate/id1475526234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Through+the+Narrow+Gate+A+Memoir+of+Spiritual+Discovery+Karen+Armstrong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312340958/

#Katolsktklosterliv #Religiöskallelse #Klosterdisciplin #Utträdeurenorden #Troochinstitution #ThroughtheNarrowGate

Genom den trånga porten är Karen Armstrongs självbiografiska skildring av åren då hon som sjuttonåring gick in i ett katolskt kloster i England, i början av 1960-talet. Boken publicerades först 1981 och följer hennes försök att förstå om hennes starka dragning till religiöst liv verkligen var en kallelse. Armstrong beskriver vardagen bakom klostrets avskilda murar, med bön, lydnad, studier och strikta regler, men också med tvivel, ensamhet och växande psykisk och fysisk press. Hon lämnade sin orden 1969, och memoaren handlar därför inte bara om att söka Gud, utan också om att upptäcka gränserna för en institution och för den egna uthålligheten. Perspektivet är personligt och eftertänksamt, snarare än en allmän historieskrivning om katolicismen. Samtidigt ger boken ett tidsdokument från ett brittiskt religiöst miljö som snart skulle påverkas av stora förändringar efter Andra Vatikankonciliet. Den förklarar också utgångspunkten för Armstrongs senare arbete som en välkänd uttolkare av religioner och religiösa idéer.
]]> 00:09:40 Tue, 15 Sep 2026 01:38:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611522 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-divided-minds-twin-sisters-and-their-journey-through-schizophrenia-pamela-spiro-wagner
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312320655?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Divided-Minds%3A-Twin-Sisters-and-Their-Journey-Through-Schizophrenia-Pamela-Spiro-Wagner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/divided-minds-twin-sisters-and-their-journey-through/id1649197742?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Divided+Minds+Twin+Sisters+and+Their+Journey+Through+Schizophrenia+Pamela+Spiro+Wagner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312320655/

#Identiskatvillingar #Hörselhallucinationer #Paranoidschizofreni #Psykiatrisksjukhusvård #Anhörigskapipsykiatrin #DividedMinds

Divided Minds: Twin Sisters and Their Journey Through Schizophrenia är en gemensam memoar av de identiska tvillingarna Pamela Spiro Wagner och Carolyn S. Spiro, läkare och psykiater. Boken följer systrarnas liv från uppväxten i USA på 1950-talet till vuxenlivets skilda villkor. Pamela insjuknar under tonåren i schizofreni, med hörselhallucinationer, vanföreställningar, återkommande kriser och sjukhusvistelser. Carolyn, som länge upplevt att hon stod i skuggan av sin mer utåtriktade syster, utbildar sig i stället till läkare och väljer psykiatrin som yrke. Syftet är inte att presentera en klinisk handbok, utan att ge två sammanflätade vittnesmål om hur en svår psykisk sjukdom påverkar identitet, familjer och nära relationer. Genom att systrarna turas om att berätta får läsaren både den sjukas inifrånperspektiv och den närståendes, och vårdarens, blick. Resultatet är en personlig skildring av schizofreni som också granskar gränserna för förståelse, omsorg och medicinsk behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312320655?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Divided-Minds%3A-Twin-Sisters-and-Their-Journey-Through-Schizophrenia-Pamela-Spiro-Wagner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/divided-minds-twin-sisters-and-their-journey-through/id1649197742?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Divided+Minds+Twin+Sisters+and+Their+Journey+Through+Schizophrenia+Pamela+Spiro+Wagner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312320655/

#Identiskatvillingar #Hörselhallucinationer #Paranoidschizofreni #Psykiatrisksjukhusvård #Anhörigskapipsykiatrin #DividedMinds

Divided Minds: Twin Sisters and Their Journey Through Schizophrenia är en gemensam memoar av de identiska tvillingarna Pamela Spiro Wagner och Carolyn S. Spiro, läkare och psykiater. Boken följer systrarnas liv från uppväxten i USA på 1950-talet till vuxenlivets skilda villkor. Pamela insjuknar under tonåren i schizofreni, med hörselhallucinationer, vanföreställningar, återkommande kriser och sjukhusvistelser. Carolyn, som länge upplevt att hon stod i skuggan av sin mer utåtriktade syster, utbildar sig i stället till läkare och väljer psykiatrin som yrke. Syftet är inte att presentera en klinisk handbok, utan att ge två sammanflätade vittnesmål om hur en svår psykisk sjukdom påverkar identitet, familjer och nära relationer. Genom att systrarna turas om att berätta får läsaren både den sjukas inifrånperspektiv och den närståendes, och vårdarens, blick. Resultatet är en personlig skildring av schizofreni som också granskar gränserna för förståelse, omsorg och medicinsk behandling.
]]> 00:09:18 Tue, 15 Sep 2026 00:57:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611456 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unsung-lullabies-understanding-and-coping-with-infertility-janet-jaffe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312313896?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unsung-Lullabies%3A-Understanding-and-Coping-with-Infertility-Janet-Jaffe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unsung+Lullabies+Understanding+and+Coping+with+Infertility+Janet+Jaffe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312313896/

#Ofrivilligbarnlöshetsomtrauma #Osjungnavaggvisor #Sorgöverfamiljedrömmar #Partnerscopingstilar #Ritualervidinfertilitetsförlust #UnsungLullabies

Unsung Lullabies: Understanding and Coping with Infertility är en självhjälpsbok om de psykologiska följderna av ofrivillig barnlöshet. Den är skriven av psykologerna Janet Jaffe, Martha Ourieff Diamond och David J. Diamond, som arbetar inom reproduktiv psykologi och också har egna erfarenheter av infertilitet. Boken utgår från att infertilitet inte enbart är ett medicinskt problem eller en serie misslyckade behandlingar. Den kan rubba föreställningar om framtid, identitet, parrelation, sexualitet och tillhörighet. Författarnas syfte är att ge ord åt den sorg som ofta blir osynlig för omgivningen, och att erbjuda sätt att hantera den utan att förenkla den. Titeln syftar på de osjungna vaggvisorna, alltså de medvetna och omedvetna drömmarna om familjeliv som kan finnas långt innan någon försöker få barn. Med ett kliniskt och empatiskt perspektiv behandlar boken både individuella reaktioner och konflikter mellan partners, samt betydelsen av stöd, samtal och ritualer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312313896?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unsung-Lullabies%3A-Understanding-and-Coping-with-Infertility-Janet-Jaffe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unsung+Lullabies+Understanding+and+Coping+with+Infertility+Janet+Jaffe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312313896/

#Ofrivilligbarnlöshetsomtrauma #Osjungnavaggvisor #Sorgöverfamiljedrömmar #Partnerscopingstilar #Ritualervidinfertilitetsförlust #UnsungLullabies

Unsung Lullabies: Understanding and Coping with Infertility är en självhjälpsbok om de psykologiska följderna av ofrivillig barnlöshet. Den är skriven av psykologerna Janet Jaffe, Martha Ourieff Diamond och David J. Diamond, som arbetar inom reproduktiv psykologi och också har egna erfarenheter av infertilitet. Boken utgår från att infertilitet inte enbart är ett medicinskt problem eller en serie misslyckade behandlingar. Den kan rubba föreställningar om framtid, identitet, parrelation, sexualitet och tillhörighet. Författarnas syfte är att ge ord åt den sorg som ofta blir osynlig för omgivningen, och att erbjuda sätt att hantera den utan att förenkla den. Titeln syftar på de osjungna vaggvisorna, alltså de medvetna och omedvetna drömmarna om familjeliv som kan finnas långt innan någon försöker få barn. Med ett kliniskt och empatiskt perspektiv behandlar boken både individuella reaktioner och konflikter mellan partners, samt betydelsen av stöd, samtal och ritualer.
]]> 00:09:53 Tue, 15 Sep 2026 00:15:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611422 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-gold-in-the-water-p-h-mullen-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312311168?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gold-in-the-Water-P-H-Mullen-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-water-they-cant-see-you-cry-a-memoir/id1642449781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gold+in+the+Water+P+H+Mullen+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312311168/

#OSuttagningariamerikansksimning #SantaClaraSwimClub #Elitsimningensträningsbelastning #DickJochumstränarskap #Vänskapochrivalitetiindividuellaidrotter #GoldintheWater

Gold in the Water av P. H. Mullen Jr. är en dokumentär sportskildring om amerikanska elitsimmare och deras väg mot OS i Sydney år 2000. Boken följer i första hand miljön kring Santa Clara Swim Club i Kalifornien, där idrottare med olika bakgrunder, styrkor och tvivel tränar mot samma ovanligt begränsade mål, en plats i den amerikanska OS-truppen. Mullen skildrar inte tävlingarna som isolerade ögonblick, utan det långa förarbete som sällan syns från läktaren eller i tv-sändningar. Träningens monotoni, kroppens slitage, vänskapens påfrestningar och tränarens ansvar får lika stor betydelse som tiderna på resultattavlan. I centrum finns också Dick Jochums, en rutinerad och omstridd tränare som söker upprättelse genom klubbens återkomst. Syftet är därför större än att återberätta ett mästerskap. Boken undersöker vad en olympisk satsning kräver när nästan allt i vardagen måste underordnas några få lopp, och när många väl förberedda aktiva ändå kommer att misslyckas med uttagningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312311168?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gold-in-the-Water-P-H-Mullen-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-water-they-cant-see-you-cry-a-memoir/id1642449781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gold+in+the+Water+P+H+Mullen+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312311168/

#OSuttagningariamerikansksimning #SantaClaraSwimClub #Elitsimningensträningsbelastning #DickJochumstränarskap #Vänskapochrivalitetiindividuellaidrotter #GoldintheWater

Gold in the Water av P. H. Mullen Jr. är en dokumentär sportskildring om amerikanska elitsimmare och deras väg mot OS i Sydney år 2000. Boken följer i första hand miljön kring Santa Clara Swim Club i Kalifornien, där idrottare med olika bakgrunder, styrkor och tvivel tränar mot samma ovanligt begränsade mål, en plats i den amerikanska OS-truppen. Mullen skildrar inte tävlingarna som isolerade ögonblick, utan det långa förarbete som sällan syns från läktaren eller i tv-sändningar. Träningens monotoni, kroppens slitage, vänskapens påfrestningar och tränarens ansvar får lika stor betydelse som tiderna på resultattavlan. I centrum finns också Dick Jochums, en rutinerad och omstridd tränare som söker upprättelse genom klubbens återkomst. Syftet är därför större än att återberätta ett mästerskap. Boken undersöker vad en olympisk satsning kräver när nästan allt i vardagen måste underordnas några få lopp, och när många väl förberedda aktiva ändå kommer att misslyckas med uttagningen.
]]> 00:09:27 Mon, 14 Sep 2026 23:34:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611384 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-second-forgetting-benjamin-t-mast-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310513871?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Second-Forgetting-Benjamin-T-Mast.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/second-forgetting/id1619592153?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Second+Forgetting+Benjamin+T+Mast+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310513871/

#Gudsihågkomst #Kristenidentitetviddemens #Psalmerochbibelord #AnhörigomsorgvidAlzheimers #Församlingensdemensstöd #SecondForgetting

Second Forgetting av Benjamin T. Mast är en kristen fackbok om Alzheimers sjukdom, skriven i gränslandet mellan klinisk kunskap, själavård och församlingsliv. Mast är legitimerad klinisk psykolog, verksam inom geriatriskt inriktad forskning och vård, och församlingsäldste. Han behandlar därför både sjukdomens kognitiva konsekvenser och de frågor om tro, identitet och beroende som uppstår när minnet sviktar. Bokens huvudsyfte är inte att förneka Alzheimers svårighet eller att erbjuda enkla medicinska lösningar. I stället undersöker den hur evangeliets löften kan vara meningsfulla när en människa inte längre säkert kan minnas sin egen historia, sina närmaste eller sin tros bekännelser. Titeln syftar på en andra glömska, risken att den sjuke, de anhöriga och församlingen glömmer Guds trofasthet mitt i sjukdomens krav. Mast kombinerar översiktlig information om demens med berättelser och praktiska råd. Perspektivet är tydligt evangelikalt kristet, men frågorna om värdighet, omsorg och relationer är relevanta även bredare i samtal om åldrande och demens.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310513871?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Second-Forgetting-Benjamin-T-Mast.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/second-forgetting/id1619592153?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Second+Forgetting+Benjamin+T+Mast+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310513871/

#Gudsihågkomst #Kristenidentitetviddemens #Psalmerochbibelord #AnhörigomsorgvidAlzheimers #Församlingensdemensstöd #SecondForgetting

Second Forgetting av Benjamin T. Mast är en kristen fackbok om Alzheimers sjukdom, skriven i gränslandet mellan klinisk kunskap, själavård och församlingsliv. Mast är legitimerad klinisk psykolog, verksam inom geriatriskt inriktad forskning och vård, och församlingsäldste. Han behandlar därför både sjukdomens kognitiva konsekvenser och de frågor om tro, identitet och beroende som uppstår när minnet sviktar. Bokens huvudsyfte är inte att förneka Alzheimers svårighet eller att erbjuda enkla medicinska lösningar. I stället undersöker den hur evangeliets löften kan vara meningsfulla när en människa inte längre säkert kan minnas sin egen historia, sina närmaste eller sin tros bekännelser. Titeln syftar på en andra glömska, risken att den sjuke, de anhöriga och församlingen glömmer Guds trofasthet mitt i sjukdomens krav. Mast kombinerar översiktlig information om demens med berättelser och praktiska råd. Perspektivet är tydligt evangelikalt kristet, men frågorna om värdighet, omsorg och relationer är relevanta även bredare i samtal om åldrande och demens.
]]> 00:09:54 Mon, 14 Sep 2026 22:47:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611330 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-seeing-the-supernatural-lee-strobel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B074T4JGXW?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeing-the-Supernatural-Lee-Strobel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seeing-the-supernatural/id1755690888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeing+the+Supernatural+Lee+Strobel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310369061/

#Mirakulösahelanden #Näradödenupplevelser #Änglarochdemoner #Mystiskadrömmar #Kristenapologetik #SeeingtheSupernatural

Seeing the Supernatural är en kristen apologetisk fackbok av Lee Strobel, tidigare ateist och prisbelönt journalist. I boken undersöker han frågor som ofta hamnar mellan personlig erfarenhet, religionsutövning och vetenskaplig skepticism, bland annat rapporter om mirakulösa helanden, änglar, demoner, mystiska drömmar och nära-döden-upplevelser. Utgångspunkten är inte att varje berättelse om det övernaturliga ska godtas okritiskt. Strobel använder i stället sin välkända intervjubaserade metod, med samtal med forskare, filosofer och andra sakkunniga, för att pröva hur sådana påståenden bör förstås i ljuset av kristen tro och bibeltexter. Boken sammanför material från hans tidigare arbeten med nya intervjuer. Syftet är tydligt trosförsvarande, den argumenterar för att den osynliga världen är verklig och att Gud fortfarande kan handla i världen. Samtidigt riktar den sig även till läsare som vill ha skäl att bedöma extraordinära erfarenheter utan att vare sig avfärda eller romantisera dem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B074T4JGXW?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeing-the-Supernatural-Lee-Strobel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seeing-the-supernatural/id1755690888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeing+the+Supernatural+Lee+Strobel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310369061/

#Mirakulösahelanden #Näradödenupplevelser #Änglarochdemoner #Mystiskadrömmar #Kristenapologetik #SeeingtheSupernatural

Seeing the Supernatural är en kristen apologetisk fackbok av Lee Strobel, tidigare ateist och prisbelönt journalist. I boken undersöker han frågor som ofta hamnar mellan personlig erfarenhet, religionsutövning och vetenskaplig skepticism, bland annat rapporter om mirakulösa helanden, änglar, demoner, mystiska drömmar och nära-döden-upplevelser. Utgångspunkten är inte att varje berättelse om det övernaturliga ska godtas okritiskt. Strobel använder i stället sin välkända intervjubaserade metod, med samtal med forskare, filosofer och andra sakkunniga, för att pröva hur sådana påståenden bör förstås i ljuset av kristen tro och bibeltexter. Boken sammanför material från hans tidigare arbeten med nya intervjuer. Syftet är tydligt trosförsvarande, den argumenterar för att den osynliga världen är verklig och att Gud fortfarande kan handla i världen. Samtidigt riktar den sig även till läsare som vill ha skäl att bedöma extraordinära erfarenheter utan att vare sig avfärda eller romantisera dem.
]]> 00:10:29 Mon, 14 Sep 2026 22:06:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611298 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-every-thought-captive-kyle-idleman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D8VL3T74?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Every-Thought-Captive-Kyle-Idleman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/every-thought-captive/id1755690716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Every+Thought+Captive+Kyle+Idleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310364035/

#Tavarjetanketillfånga #Förnyelseavsinnet #Destruktivatankemönster #Neuroplasticitet #WintheMorning #EveryThoughtCaptive

Every Thought Captive av Kyle Idleman är en kristen fackbok om hur tankevanor påverkar känslor, relationer, tro och vardagliga handlingar. Med utgångspunkt i Bibelns uppmaning att ta varje tanke till fånga, särskilt i Andra Korinthierbrevet 10, undersöker Idleman varför oro, självkritik och återkommande mentala spiraler kan få så stort inflytande. Boken vänder sig inte främst till läsaren som söker en klinisk behandlingshandbok, utan till den som vill förena kristen trosreflektion med konkreta vanor för ett mer prövat och förnyat tankeliv. Författaren, pastor och tidigare bästsäljande kristen författare, kombinerar bibeltexter, personliga iakttagelser och lättillgängliga resonemang om hjärnans formbarhet. Huvudidén är att bestående förändring sällan börjar med att bara skärpa sitt beteende. Den börjar med att uppmärksamma de tankar som driver beteendet, pröva dem mot sanningen och öva in andra svar. Därigenom placeras boken i gränslandet mellan andlig vägledning, själavård och praktisk psykologi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D8VL3T74?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Every-Thought-Captive-Kyle-Idleman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/every-thought-captive/id1755690716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Every+Thought+Captive+Kyle+Idleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310364035/

#Tavarjetanketillfånga #Förnyelseavsinnet #Destruktivatankemönster #Neuroplasticitet #WintheMorning #EveryThoughtCaptive

Every Thought Captive av Kyle Idleman är en kristen fackbok om hur tankevanor påverkar känslor, relationer, tro och vardagliga handlingar. Med utgångspunkt i Bibelns uppmaning att ta varje tanke till fånga, särskilt i Andra Korinthierbrevet 10, undersöker Idleman varför oro, självkritik och återkommande mentala spiraler kan få så stort inflytande. Boken vänder sig inte främst till läsaren som söker en klinisk behandlingshandbok, utan till den som vill förena kristen trosreflektion med konkreta vanor för ett mer prövat och förnyat tankeliv. Författaren, pastor och tidigare bästsäljande kristen författare, kombinerar bibeltexter, personliga iakttagelser och lättillgängliga resonemang om hjärnans formbarhet. Huvudidén är att bestående förändring sällan börjar med att bara skärpa sitt beteende. Den börjar med att uppmärksamma de tankar som driver beteendet, pröva dem mot sanningen och öva in andra svar. Därigenom placeras boken i gränslandet mellan andlig vägledning, själavård och praktisk psykologi.
]]> 00:09:54 Mon, 14 Sep 2026 21:27:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611248 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-breaking-free-from-body-shame-dare-to-reclaim-what-god-has-named-good-jess-connolly-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310352460?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breaking-Free-from-Body-Shame%3A-Dare-to-Reclaim-What-God-Has-Named-Good-Jess-Connolly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-discussions-of-breaking-free-from-body-shame/id1588248494?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breaking+Free+from+Body+Shame+Dare+to+Reclaim+What+God+Has+Named+Good+Jess+Connolly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310352460/

#Kroppsskamsomandligfråga #Kroppenärinteettprojekt #Kroppensommåttpårättfärdighet #Gudsgodaskapelse #Förändratkroppsspråkigemenskapen #BreakingFreefromBodyShame

Breaking Free from Body Shame: Dare to Reclaim What God Has Named Good är en kristen fackbok av Jess Connolly, utgiven av Zondervan 2021. Den riktar sig främst till kvinnor som upplever skam, missnöje eller en konfliktfylld relation till sin kropp. Connolly behandlar inte kroppsbild som enbart ett resultat av skönhetsideal eller personlig självkänsla. Hennes centrala utgångspunkt är teologisk, kroppen är skapad av Gud och därför i grunden god. Kroppsskam blir, i hennes analys, ett andligt problem när kulturella, familjära och egna omdömen får större auktoritet än denna trosövertygelse. Boken vill hjälpa läsaren att identifiera och lämna berättelser där kroppen ses som ett fel som måste rättas till, eller som ett mått på disciplin och andlig status. Med bibelbaserad reflektion, personligt tilltal och praktiska frågor söker Connolly förena kristen identitet med ett värdigare sätt att tänka, tala och handla kring den egna kroppen. Syftet är inte att skapa ett nytt ideal för självförtroende, utan att omforma läsarens grundläggande syn på kroppens värde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310352460?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breaking-Free-from-Body-Shame%3A-Dare-to-Reclaim-What-God-Has-Named-Good-Jess-Connolly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-discussions-of-breaking-free-from-body-shame/id1588248494?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breaking+Free+from+Body+Shame+Dare+to+Reclaim+What+God+Has+Named+Good+Jess+Connolly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310352460/

#Kroppsskamsomandligfråga #Kroppenärinteettprojekt #Kroppensommåttpårättfärdighet #Gudsgodaskapelse #Förändratkroppsspråkigemenskapen #BreakingFreefromBodyShame

Breaking Free from Body Shame: Dare to Reclaim What God Has Named Good är en kristen fackbok av Jess Connolly, utgiven av Zondervan 2021. Den riktar sig främst till kvinnor som upplever skam, missnöje eller en konfliktfylld relation till sin kropp. Connolly behandlar inte kroppsbild som enbart ett resultat av skönhetsideal eller personlig självkänsla. Hennes centrala utgångspunkt är teologisk, kroppen är skapad av Gud och därför i grunden god. Kroppsskam blir, i hennes analys, ett andligt problem när kulturella, familjära och egna omdömen får större auktoritet än denna trosövertygelse. Boken vill hjälpa läsaren att identifiera och lämna berättelser där kroppen ses som ett fel som måste rättas till, eller som ett mått på disciplin och andlig status. Med bibelbaserad reflektion, personligt tilltal och praktiska frågor söker Connolly förena kristen identitet med ett värdigare sätt att tänka, tala och handla kring den egna kroppen. Syftet är inte att skapa ett nytt ideal för självförtroende, utan att omforma läsarens grundläggande syn på kroppens värde.
]]> 00:09:37 Mon, 14 Sep 2026 20:46:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611205 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-body-teaches-the-soul-bible-study-guide-plus-streaming-video-justin-whitmel-earley
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031018049X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Body-Teaches-the-Soul-Bible-Study-Guide-plus-Streaming-Video-Justin-Whitmel-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-body-teaches-the-soul-bible-study-audio/id1823161231?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Body+Teaches+the+Soul+Bible+Study+Guide+plus+Streaming+Video+Justin+Whitmel+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/031018049X/

#Kroppochsjäl #42dagarsvanor #Sömnochmatrutiner #Andligformation #Gemenskapochuppmärksamhet #TheBodyTeachestheSoulBibleStudyGuideplusStreamingVideo

The Body Teaches the Soul Bible Study Guide plus Streaming Video är en sex veckor lång bibelstudie av Justin Whitmel Earley. Den är utformad för enskilda deltagare och grupper, och kombinerar bibeltexter, reflektioner, böner, praktiska övningar, arbetsblad och sex videopass. Utgångspunkten är en erfarenhet som många känner igen, att tankarna säger en sak medan känslorna och kroppen verkar gå åt ett annat håll. Earley behandlar därför hälsa och andlig mognad som sammanlänkade frågor, snarare än som två separata projekt. Studien handlar inte främst om att optimera kroppen eller prestera religiöst. Den undersöker hur återkommande handlingar kring sömn, mat, rörelse, uppmärksamhet och relationer formar människans inre liv. Med en tydligt kristen och biblisk ram vill materialet hjälpa läsaren att skapa hållbara vanor under 42 dagar. Syftet är att se kroppen som betydelsefull i troslivet, och att låta vardagens rytmer stödja kärleken till Gud och medmänniskan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031018049X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Body-Teaches-the-Soul-Bible-Study-Guide-plus-Streaming-Video-Justin-Whitmel-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-body-teaches-the-soul-bible-study-audio/id1823161231?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Body+Teaches+the+Soul+Bible+Study+Guide+plus+Streaming+Video+Justin+Whitmel+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/031018049X/

#Kroppochsjäl #42dagarsvanor #Sömnochmatrutiner #Andligformation #Gemenskapochuppmärksamhet #TheBodyTeachestheSoulBibleStudyGuideplusStreamingVideo

The Body Teaches the Soul Bible Study Guide plus Streaming Video är en sex veckor lång bibelstudie av Justin Whitmel Earley. Den är utformad för enskilda deltagare och grupper, och kombinerar bibeltexter, reflektioner, böner, praktiska övningar, arbetsblad och sex videopass. Utgångspunkten är en erfarenhet som många känner igen, att tankarna säger en sak medan känslorna och kroppen verkar gå åt ett annat håll. Earley behandlar därför hälsa och andlig mognad som sammanlänkade frågor, snarare än som två separata projekt. Studien handlar inte främst om att optimera kroppen eller prestera religiöst. Den undersöker hur återkommande handlingar kring sömn, mat, rörelse, uppmärksamhet och relationer formar människans inre liv. Med en tydligt kristen och biblisk ram vill materialet hjälpa läsaren att skapa hållbara vanor under 42 dagar. Syftet är att se kroppen som betydelsefull i troslivet, och att låta vardagens rytmer stödja kärleken till Gud och medmänniskan.
]]> 00:09:22 Mon, 14 Sep 2026 20:07:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611155 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-every-thought-captive-bible-study-guide-plus-streaming-video-kyle-idleman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310140668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Every-Thought-Captive-Bible-Study-Guide-plus-Streaming-Video-Kyle-Idleman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-affiliate-marketing-bible/id1779674910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Every+Thought+Captive+Bible+Study+Guide+plus+Streaming+Video+Kyle+Idleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310140668/

#Sinnetsförnyelse #Tavarjetanketillfånga #Osäkerhetochkränkthet #Vinnmorgonen #Femsessionersbibelstudie #EveryThoughtCaptiveBibleStudyGuideplusStreamingVideo

Every Thought Captive Bible Study Guide plus Streaming Video är en femdelad bibelstudie av den amerikanske pastorn och författaren Kyle Idleman. Materialet är utformat för enskilda läsare och smågrupper, och kombinerar en arbetsbok med tillgång till fem videopass. Ämnet är kampen om tankelivet, med särskilt fokus på hur kristen tro kan forma sättet människor tolkar sig själva, andra och sina svårigheter. Idleman utgår från Bibelns uppmaningar att förnyas i sinnet, bland annat i Romarbrevet 12, och att göra tankarna lydiga Kristus, från Andra Korinthierbrevet 10. Studien presenterar inte positivt tänkande som en snabb lösning. I stället betonas att pröva tankar mot Guds ord och medvetet ersätta destruktiva tankemönster. Med bilden av smält glas beskriver Idleman hur återkommande tankar formar livet över tid. Han behandlar särskilt osäkerhet, distraktion, kränkthet, felriktad njutning och förtvivlan. Syftet är att koppla biblisk reflektion till konkreta vanor som kan minska mental oro och stödja en mer genomtänkt kristen vardag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310140668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Every-Thought-Captive-Bible-Study-Guide-plus-Streaming-Video-Kyle-Idleman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-affiliate-marketing-bible/id1779674910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Every+Thought+Captive+Bible+Study+Guide+plus+Streaming+Video+Kyle+Idleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310140668/

#Sinnetsförnyelse #Tavarjetanketillfånga #Osäkerhetochkränkthet #Vinnmorgonen #Femsessionersbibelstudie #EveryThoughtCaptiveBibleStudyGuideplusStreamingVideo

Every Thought Captive Bible Study Guide plus Streaming Video är en femdelad bibelstudie av den amerikanske pastorn och författaren Kyle Idleman. Materialet är utformat för enskilda läsare och smågrupper, och kombinerar en arbetsbok med tillgång till fem videopass. Ämnet är kampen om tankelivet, med särskilt fokus på hur kristen tro kan forma sättet människor tolkar sig själva, andra och sina svårigheter. Idleman utgår från Bibelns uppmaningar att förnyas i sinnet, bland annat i Romarbrevet 12, och att göra tankarna lydiga Kristus, från Andra Korinthierbrevet 10. Studien presenterar inte positivt tänkande som en snabb lösning. I stället betonas att pröva tankar mot Guds ord och medvetet ersätta destruktiva tankemönster. Med bilden av smält glas beskriver Idleman hur återkommande tankar formar livet över tid. Han behandlar särskilt osäkerhet, distraktion, kränkthet, felriktad njutning och förtvivlan. Syftet är att koppla biblisk reflektion till konkreta vanor som kan minska mental oro och stödja en mer genomtänkt kristen vardag.
]]> 00:09:40 Mon, 14 Sep 2026 19:27:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611097 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-heart-411-the-only-guide-to-heart-health-you039ll-ever-need-marc-gillinov-md-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307719901?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heart-411%3A-The-Only-Guide-to-Heart-Health-You%26%23039%3Bll-Ever-Need-Marc-Gillinov-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heart-411-the-only-guide-to-heart-health-youll-ever-need/id1646174429?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heart+411+The+Only+Guide+to+Heart+Health+You+039+ll+Ever+Need+Marc+Gillinov+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307719901/

#LDLkolesterol #Blodtryckskontroll #Hjärtinfarktensvarningssignaler #Hjärtdiagnostiskatester #Stentarochhjärtkirurgi #Heart411

Heart 411 är en populärmedicinsk handbok om hjärtats hälsa, skriven av hjärtkirurgen Marc Gillinov och kardiologen Steven Nissen, båda med bakgrund vid Cleveland Clinic. Boken publicerades 2012 och kombinerar förebyggande råd med vägledning för personer som redan har fått en hjärtdiagnos. Ambitionen är inte att ersätta vården, utan att göra läsaren bättre förberedd inför vardagliga val och samtal med läkare. Författarna behandlar bland annat blodtryck, LDL-kolesterol, övervikt, diabetes, rökning, motion, kost, stress, hjärtrytmrubbningar, tester, läkemedel och kirurgiska ingrepp. Formen är bred och frågedriven, snarare än en strikt diet- eller träningsbok. Den försöker reda ut vilka risker som är väl belagda, vilka undersökningar som kan vara relevanta och när behandling faktiskt gör nytta. Tonen är avsiktligt lättillgänglig, med kliniska erfarenheter och förklaringar av medicinska begrepp. Samtidigt bör läsaren komma ihåg att medicinsk praxis förändras, särskilt kring läkemedel och behandlingar, och kontrollera personliga råd med aktuell svensk vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307719901?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heart-411%3A-The-Only-Guide-to-Heart-Health-You%26%23039%3Bll-Ever-Need-Marc-Gillinov-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heart-411-the-only-guide-to-heart-health-youll-ever-need/id1646174429?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heart+411+The+Only+Guide+to+Heart+Health+You+039+ll+Ever+Need+Marc+Gillinov+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307719901/

#LDLkolesterol #Blodtryckskontroll #Hjärtinfarktensvarningssignaler #Hjärtdiagnostiskatester #Stentarochhjärtkirurgi #Heart411

Heart 411 är en populärmedicinsk handbok om hjärtats hälsa, skriven av hjärtkirurgen Marc Gillinov och kardiologen Steven Nissen, båda med bakgrund vid Cleveland Clinic. Boken publicerades 2012 och kombinerar förebyggande råd med vägledning för personer som redan har fått en hjärtdiagnos. Ambitionen är inte att ersätta vården, utan att göra läsaren bättre förberedd inför vardagliga val och samtal med läkare. Författarna behandlar bland annat blodtryck, LDL-kolesterol, övervikt, diabetes, rökning, motion, kost, stress, hjärtrytmrubbningar, tester, läkemedel och kirurgiska ingrepp. Formen är bred och frågedriven, snarare än en strikt diet- eller träningsbok. Den försöker reda ut vilka risker som är väl belagda, vilka undersökningar som kan vara relevanta och när behandling faktiskt gör nytta. Tonen är avsiktligt lättillgänglig, med kliniska erfarenheter och förklaringar av medicinska begrepp. Samtidigt bör läsaren komma ihåg att medicinsk praxis förändras, särskilt kring läkemedel och behandlingar, och kontrollera personliga råd med aktuell svensk vård.
]]> 00:09:38 Mon, 14 Sep 2026 18:48:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2611054 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-happiness-advantage-shawn-achor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307591549?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Happiness-Advantage-Shawn-Achor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiness-advantage-the-seven-principles/id1417591424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Happiness+Advantage+Shawn+Achor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307591549/

#Lyckofördelen #FulcrumandLever #Tetriseffekten #ZorroCircle #20sekundersregeln #TheHappinessAdvantage

Shawn Achors The Happiness Advantage är en fackbok inom positiv psykologi, med tydlig inriktning på arbete, prestation och vardagliga vanor. Boken utmanar den vanliga föreställningen att man först måste nå sina mål för att sedan kunna bli lycklig. Achors huvudtes är i stället att ett mer positivt känslotillstånd ofta förbättrar förutsättningarna att lyckas. När hjärnan fungerar från en grund av positiva känslor blir människor, enligt den forskning han lyfter fram, mer engagerade, kreativa, uthålliga och bättre på att hantera motgångar. Achor, som har undervisat och forskat vid Harvard, kombinerar populärvetenskapliga förklaringar med exempel från arbetsplatser och studiemiljöer. Syftet är inte att förneka stress, svårigheter eller strukturella problem, utan att visa hur invanda sätt att tolka och reagera på dem kan påverkas. Bokens ramverk består av sju principer. De handlar bland annat om att träna uppmärksamheten, bygga vanor med mindre friktion, återta kontroll vid press och investera i socialt stöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307591549?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Happiness-Advantage-Shawn-Achor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiness-advantage-the-seven-principles/id1417591424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Happiness+Advantage+Shawn+Achor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307591549/

#Lyckofördelen #FulcrumandLever #Tetriseffekten #ZorroCircle #20sekundersregeln #TheHappinessAdvantage

Shawn Achors The Happiness Advantage är en fackbok inom positiv psykologi, med tydlig inriktning på arbete, prestation och vardagliga vanor. Boken utmanar den vanliga föreställningen att man först måste nå sina mål för att sedan kunna bli lycklig. Achors huvudtes är i stället att ett mer positivt känslotillstånd ofta förbättrar förutsättningarna att lyckas. När hjärnan fungerar från en grund av positiva känslor blir människor, enligt den forskning han lyfter fram, mer engagerade, kreativa, uthålliga och bättre på att hantera motgångar. Achor, som har undervisat och forskat vid Harvard, kombinerar populärvetenskapliga förklaringar med exempel från arbetsplatser och studiemiljöer. Syftet är inte att förneka stress, svårigheter eller strukturella problem, utan att visa hur invanda sätt att tolka och reagera på dem kan påverkas. Bokens ramverk består av sju principer. De handlar bland annat om att träna uppmärksamheten, bygga vanor med mindre friktion, återta kontroll vid press och investera i socialt stöd.
]]> 00:10:26 Mon, 14 Sep 2026 18:03:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610989 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-anatomy-of-violence-the-biological-roots-of-crime-adrian-raine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307475611?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-Violence%3A-The-Biological-Roots-of-Crime-Adrian-Raine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-violence-the-biological/id1418936498?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+Violence+The+Biological+Roots+of+Crime+Adrian+Raine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307475611/

#Neurokriminologi #Prefrontalacortex #Amygdalaochrädsloinlärning #Genmiljösamspel #Biologiskriskbedömning #TheAnatomyofViolence

The Anatomy of Violence: The Biological Roots of Crime är en fackbok av kriminologen och psykologen Adrian Raine. Boken tillhör gränslandet mellan kriminologi, neurovetenskap och psykologi, och undersöker varför en del människor utvecklar allvarligt våldsamt eller kriminellt beteende. Raines huvudpoäng är inte att brott kan förklaras av en enda gen, en hjärnskada eller en svår uppväxt. I stället argumenterar han för att biologiska förutsättningar måste tas på lika stort allvar som sociala erfarenheter. Han använder forskning om hjärnan, arv, kroppslig stress, komplikationer före och kring födseln, näringsbrist och miljögifter, tillsammans med studier av våldsamma lagöverträdare. Särskilt viktigt är samspelet mellan sårbarhet och miljö. En biologisk risk innebär alltså inte ett förutbestämt liv som brottsling. Syftet är att ersätta förenklade föreställningar om ondska och enbart straff med en mer prövande förståelse av orsaker, prevention, behandling och de svåra etiska gränser som följer när vetenskapen försöker förutsäga våld.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307475611?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-Violence%3A-The-Biological-Roots-of-Crime-Adrian-Raine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-violence-the-biological/id1418936498?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+Violence+The+Biological+Roots+of+Crime+Adrian+Raine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307475611/

#Neurokriminologi #Prefrontalacortex #Amygdalaochrädsloinlärning #Genmiljösamspel #Biologiskriskbedömning #TheAnatomyofViolence

The Anatomy of Violence: The Biological Roots of Crime är en fackbok av kriminologen och psykologen Adrian Raine. Boken tillhör gränslandet mellan kriminologi, neurovetenskap och psykologi, och undersöker varför en del människor utvecklar allvarligt våldsamt eller kriminellt beteende. Raines huvudpoäng är inte att brott kan förklaras av en enda gen, en hjärnskada eller en svår uppväxt. I stället argumenterar han för att biologiska förutsättningar måste tas på lika stort allvar som sociala erfarenheter. Han använder forskning om hjärnan, arv, kroppslig stress, komplikationer före och kring födseln, näringsbrist och miljögifter, tillsammans med studier av våldsamma lagöverträdare. Särskilt viktigt är samspelet mellan sårbarhet och miljö. En biologisk risk innebär alltså inte ett förutbestämt liv som brottsling. Syftet är att ersätta förenklade föreställningar om ondska och enbart straff med en mer prövande förståelse av orsaker, prevention, behandling och de svåra etiska gränser som följer när vetenskapen försöker förutsäga våld.
]]> 00:10:28 Mon, 14 Sep 2026 17:23:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610925 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microbiome-thyroid-raphael-kellman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0306925028?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microbiome-Thyroid-Raphael-Kellman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microbiome-thyroid/id1596481908?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microbiome+Thyroid+Raphael+Kellman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0306925028/

#Tarmmikrobiom #Hashimotostyreoidit #Tarmbarriär #Fibervariation #Sköldkörtelhormoner #MicrobiomeThyroid

Microbiome Thyroid av Raphael Kellman är en populärmedicinsk bok om sambandet mellan tarmens mikrobiom och sköldkörtelns funktion. Kellman är läkare och har tidigare skrivit om mikrobiombaserad hälsa. Här riktar han fokus mot personer med sköldkörtelbesvär, särskilt dem som trots diagnos, provtagning eller behandling fortfarande upplever trötthet, viktförändringar, magproblem, frusenhet eller mental dimma. Bokens grundidé är att sköldkörteln inte bör förstås isolerat. Den påverkas enligt Kellmans modell av matsmältning, immunförsvar, näringsupptag, inflammation och bakteriefloran i tarmen. Boken kombinerar förklaringar av vanliga sköldkörteltillstånd med kost- och livsstilsråd som syftar till att stödja tarmmiljön. Den är inte en ersättning för medicinsk utredning, hormonprov eller ordinerad behandling. Dess främsta syfte är i stället att ge läsaren ett bredare ramverk för att diskutera symptom, kost och vardagsvanor med vården, och för att förstå varför enbart fokus på hormonvärden ibland kan kännas otillräckligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0306925028?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microbiome-Thyroid-Raphael-Kellman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microbiome-thyroid/id1596481908?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microbiome+Thyroid+Raphael+Kellman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0306925028/

#Tarmmikrobiom #Hashimotostyreoidit #Tarmbarriär #Fibervariation #Sköldkörtelhormoner #MicrobiomeThyroid

Microbiome Thyroid av Raphael Kellman är en populärmedicinsk bok om sambandet mellan tarmens mikrobiom och sköldkörtelns funktion. Kellman är läkare och har tidigare skrivit om mikrobiombaserad hälsa. Här riktar han fokus mot personer med sköldkörtelbesvär, särskilt dem som trots diagnos, provtagning eller behandling fortfarande upplever trötthet, viktförändringar, magproblem, frusenhet eller mental dimma. Bokens grundidé är att sköldkörteln inte bör förstås isolerat. Den påverkas enligt Kellmans modell av matsmältning, immunförsvar, näringsupptag, inflammation och bakteriefloran i tarmen. Boken kombinerar förklaringar av vanliga sköldkörteltillstånd med kost- och livsstilsråd som syftar till att stödja tarmmiljön. Den är inte en ersättning för medicinsk utredning, hormonprov eller ordinerad behandling. Dess främsta syfte är i stället att ge läsaren ett bredare ramverk för att diskutera symptom, kost och vardagsvanor med vården, och för att förstå varför enbart fokus på hormonvärden ibland kan kännas otillräckligt.
]]> 00:10:07 Mon, 14 Sep 2026 16:43:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610876 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dr-susan-love039s-breast-book-susan-m-love-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CC6GH314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Susan-Love%26%23039%3Bs-Breast-Book-Susan-M-Love-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-susan-loves-breast-book-5th-edition/id1646170051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Susan+Love+039+s+Breast+Book+Susan+M+Love+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0306833255/

#Biopsiochpatologisvar #Bröstbevarandekirurgiochmastektomi #Ärftligbröstcancerochgenetiskrisk #Metastaseradbröstcancer #Gemensamtbeslutsfattande #DrSusanLove039sBreastBook

Dr. Susan Loves Breast Book är en omfattande medicinsk vägledning om bröst, bröstcancer och de beslut som följer efter en misstänkt förändring eller en diagnos. Boken, skriven av kirurgen och forskaren Susan M. Love med Elizabeth Love, hör till genren patientnära medicinsk facklitteratur. Den sjunde, reviderade utgåvan från 2023 samlar grundläggande kunskap om risker, undersökningar, diagnoser, behandlingar och livet efter behandling. Dess centrala syfte är inte att föreskriva ett enda rätt val. I stället förklarar den varför olika alternativ kan vara rimliga för olika personer, beroende på tumörtyp, utbredning, biologiska egenskaper, tidigare hälsa och egna prioriteringar. Boken behandlar också prevention, genetik, metastaserad sjukdom, återfall och grupper som ofta fått mindre uppmärksamhet, bland annat män med bröstcancer. Den utmärker sig genom att göra medicinska begrepp begripliga utan att förenkla bort osäkerheten. Läsaren får därmed ett underlag för mer precisa samtal med vårdteamet, även om boken aldrig kan ersätta individuella medicinska råd eller svensk vårdplanering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CC6GH314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Susan-Love%26%23039%3Bs-Breast-Book-Susan-M-Love-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-susan-loves-breast-book-5th-edition/id1646170051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Susan+Love+039+s+Breast+Book+Susan+M+Love+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0306833255/

#Biopsiochpatologisvar #Bröstbevarandekirurgiochmastektomi #Ärftligbröstcancerochgenetiskrisk #Metastaseradbröstcancer #Gemensamtbeslutsfattande #DrSusanLove039sBreastBook

Dr. Susan Loves Breast Book är en omfattande medicinsk vägledning om bröst, bröstcancer och de beslut som följer efter en misstänkt förändring eller en diagnos. Boken, skriven av kirurgen och forskaren Susan M. Love med Elizabeth Love, hör till genren patientnära medicinsk facklitteratur. Den sjunde, reviderade utgåvan från 2023 samlar grundläggande kunskap om risker, undersökningar, diagnoser, behandlingar och livet efter behandling. Dess centrala syfte är inte att föreskriva ett enda rätt val. I stället förklarar den varför olika alternativ kan vara rimliga för olika personer, beroende på tumörtyp, utbredning, biologiska egenskaper, tidigare hälsa och egna prioriteringar. Boken behandlar också prevention, genetik, metastaserad sjukdom, återfall och grupper som ofta fått mindre uppmärksamhet, bland annat män med bröstcancer. Den utmärker sig genom att göra medicinska begrepp begripliga utan att förenkla bort osäkerheten. Läsaren får därmed ett underlag för mer precisa samtal med vårdteamet, även om boken aldrig kan ersätta individuella medicinska råd eller svensk vårdplanering.
]]> 00:10:27 Mon, 14 Sep 2026 16:03:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610836 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reversing-dry-eye-syndrome-steven-l-maskin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reversing-Dry-Eye-Syndrome-Steven-L-Maskin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adrenal-thyroid-revolution/id1441472698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reversing+Dry+Eye+Syndrome+Steven+L+Maskin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300122853/

#Tårfilmensinstabilitet #Avdunstningavtårar #Kontaktlinserochtorraögon #LASIKochögonytansbesvär #Vardagsanpassningvidtorraögon #ReversingDryEyeSyndrome

Reversing Dry Eye Syndrome är en populärmedicinsk guide av ögonläkaren Steven L. Maskin, skriven för personer med torra ögon och för deras närstående. Boken förklarar ett tillstånd som ofta förenklas till att ögonen bara behöver fler droppar, men som kan ha flera orsaker och ge både obehag, varierande syn och irritation. Maskin går igenom hur tårfilmen och ögats yta fungerar, varför balansen kan störas och hur besvär kan hänga ihop med bland annat åldrande, allergier, kontaktlinser, diabetes och refraktiv kirurgi som LASIK. Syftet är inte enbart att beskriva symtom, utan att hjälpa läsaren att förbereda bättre frågor inför vårdbesök och förstå skillnaden mellan egenvård och medicinsk behandling. Upplägget verkar vara både översiktligt och uppslagsvänligt, med anatomi, orsaker, diagnostik, behandlingar och råd för vardagen. Boken utkom 2007, vilket gör att läsaren bör komplettera den med aktuell vårdrådgivning, särskilt när det gäller nyare behandlingsmetoder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reversing-Dry-Eye-Syndrome-Steven-L-Maskin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adrenal-thyroid-revolution/id1441472698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reversing+Dry+Eye+Syndrome+Steven+L+Maskin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300122853/

#Tårfilmensinstabilitet #Avdunstningavtårar #Kontaktlinserochtorraögon #LASIKochögonytansbesvär #Vardagsanpassningvidtorraögon #ReversingDryEyeSyndrome

Reversing Dry Eye Syndrome är en populärmedicinsk guide av ögonläkaren Steven L. Maskin, skriven för personer med torra ögon och för deras närstående. Boken förklarar ett tillstånd som ofta förenklas till att ögonen bara behöver fler droppar, men som kan ha flera orsaker och ge både obehag, varierande syn och irritation. Maskin går igenom hur tårfilmen och ögats yta fungerar, varför balansen kan störas och hur besvär kan hänga ihop med bland annat åldrande, allergier, kontaktlinser, diabetes och refraktiv kirurgi som LASIK. Syftet är inte enbart att beskriva symtom, utan att hjälpa läsaren att förbereda bättre frågor inför vårdbesök och förstå skillnaden mellan egenvård och medicinsk behandling. Upplägget verkar vara både översiktligt och uppslagsvänligt, med anatomi, orsaker, diagnostik, behandlingar och råd för vardagen. Boken utkom 2007, vilket gör att läsaren bör komplettera den med aktuell vårdrådgivning, särskilt när det gäller nyare behandlingsmetoder.
]]> 00:09:28 Mon, 14 Sep 2026 15:21:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610785 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-garden-at-highgrove-hrh-the-prince-of-wales-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011T7BAWE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Garden-at-Highgrove-HRH-The-Prince-of-Wales.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/englands-magnificent-gardens-how-a-billion-dollar/id1568081986?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Garden+at+Highgrove+HRH+The+Prince+of+Wales+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0297825445/

#HighgroveHouse #Ekologiskträdgårdsskötsel #Brittiskträdgårdsdesign #Planteringslistor #Trädgårdsrum #TheGardenatHighgrove

The Garden at Highgrove är en rikt illustrerad trädgårdsbok där dåvarande prinsen av Wales, tillsammans med Candida Green, beskriver utvecklingen av trädgårdarna kring Highgrove House i Gloucestershire. När huset köptes 1981 var den närmaste marken enkel, med gräsmatta, en gång och några buskar. Boken följer hur platsen under omkring två decennier omvandlades till flera tydligt skilda trädgårdsrum. Den är både en personlig redogörelse och en dokumentation av formgivning, växtval och ekologisk skötsel. Tyngdpunkten ligger inte på ett färdigt recept för läsaren, utan på de överväganden, försök, misslyckanden och förändringar som formade anläggningen. Highgrove presenteras som ett samarbete mellan ägarens idéer och insatser från namnkunniga brittiska trädgårdsformgivare, bland andra Rosemary Verey, Miriam Rothschild och Sir Roy Strong. Fotografier, planteringslistor och information om ekologiska principer gör boken användbar både som inspiration och som en konkret introduktion till en av Storbritanniens mest uppmärksammade privata trädgårdar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011T7BAWE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Garden-at-Highgrove-HRH-The-Prince-of-Wales.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/englands-magnificent-gardens-how-a-billion-dollar/id1568081986?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Garden+at+Highgrove+HRH+The+Prince+of+Wales+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0297825445/

#HighgroveHouse #Ekologiskträdgårdsskötsel #Brittiskträdgårdsdesign #Planteringslistor #Trädgårdsrum #TheGardenatHighgrove

The Garden at Highgrove är en rikt illustrerad trädgårdsbok där dåvarande prinsen av Wales, tillsammans med Candida Green, beskriver utvecklingen av trädgårdarna kring Highgrove House i Gloucestershire. När huset köptes 1981 var den närmaste marken enkel, med gräsmatta, en gång och några buskar. Boken följer hur platsen under omkring två decennier omvandlades till flera tydligt skilda trädgårdsrum. Den är både en personlig redogörelse och en dokumentation av formgivning, växtval och ekologisk skötsel. Tyngdpunkten ligger inte på ett färdigt recept för läsaren, utan på de överväganden, försök, misslyckanden och förändringar som formade anläggningen. Highgrove presenteras som ett samarbete mellan ägarens idéer och insatser från namnkunniga brittiska trädgårdsformgivare, bland andra Rosemary Verey, Miriam Rothschild och Sir Roy Strong. Fotografier, planteringslistor och information om ekologiska principer gör boken användbar både som inspiration och som en konkret introduktion till en av Storbritanniens mest uppmärksammade privata trädgårdar.
]]> 00:10:10 Mon, 14 Sep 2026 14:42:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610688 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-welcome-to-biscuit-land-a-year-in-the-life-of-touretteshero-jessica-thom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0285641271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Welcome-to-Biscuit-Land%3A-A-Year-in-the-Life-of-Touretteshero-Jessica-Thom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Welcome+to+Biscuit+Land+A+Year+in+the+Life+of+Touretteshero+Jessica+Thom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0285641271/

#Tourettessyndrom #Vokalaochfysiskatics #Koprolali #Touretteshero #Tillgänglighetochbemötande #WelcometoBiscuitLand

Welcome to Biscuit Land: A Year in the Life of Touretteshero är Jessica Thoms självbiografiska bok från 2012, byggd på inlägg från hennes blogg Touretteshero. Under ett år får läsaren följa vardagen med Tourettes syndrom, en neurologisk funktionsnedsättning som kan innebära ofrivilliga rörelser och ljud, så kallade tics. Thom beskriver både vokala tics, där ordet biscuit ofta återkommer och där svordomar ibland kommer ofrivilligt, och fysiska tics som kan göra rörelser, balans och vardagliga uppgifter svåra. Boken är skriven i dagboksnära form och rör sig mellan praktiska hinder, möten med andra människor, vänskap, arbete och offentlig uppmärksamhet. Dess syfte är inte att förneka att tillståndet kan vara smärtsamt eller begränsande. I stället försöker Thom förändra den förenklade bild där Tourette enbart förknippas med svordomar eller komik. Med humor, öppenhet och ett konstnärligt språk visar hon hur tics kan vara absurda och kreativa, samtidigt som behovet av stöd, tillgänglighet och respekt är mycket konkret.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0285641271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Welcome-to-Biscuit-Land%3A-A-Year-in-the-Life-of-Touretteshero-Jessica-Thom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Welcome+to+Biscuit+Land+A+Year+in+the+Life+of+Touretteshero+Jessica+Thom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0285641271/

#Tourettessyndrom #Vokalaochfysiskatics #Koprolali #Touretteshero #Tillgänglighetochbemötande #WelcometoBiscuitLand

Welcome to Biscuit Land: A Year in the Life of Touretteshero är Jessica Thoms självbiografiska bok från 2012, byggd på inlägg från hennes blogg Touretteshero. Under ett år får läsaren följa vardagen med Tourettes syndrom, en neurologisk funktionsnedsättning som kan innebära ofrivilliga rörelser och ljud, så kallade tics. Thom beskriver både vokala tics, där ordet biscuit ofta återkommer och där svordomar ibland kommer ofrivilligt, och fysiska tics som kan göra rörelser, balans och vardagliga uppgifter svåra. Boken är skriven i dagboksnära form och rör sig mellan praktiska hinder, möten med andra människor, vänskap, arbete och offentlig uppmärksamhet. Dess syfte är inte att förneka att tillståndet kan vara smärtsamt eller begränsande. I stället försöker Thom förändra den förenklade bild där Tourette enbart förknippas med svordomar eller komik. Med humor, öppenhet och ett konstnärligt språk visar hon hur tics kan vara absurda och kreativa, samtidigt som behovet av stöd, tillgänglighet och respekt är mycket konkret.
]]> 00:09:29 Mon, 14 Sep 2026 14:03:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610632 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-everything-i-know-about-hormones-hannah-alderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241733928?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everything-I-Know-About-Hormones-Hannah-Alderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everything-i-know-about-hormones-six-steps-to-optimal/id1789038875?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everything+I+Know+About+Hormones+Hannah+Alderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241733928/

#Hormonmiljö #Sexstegsplanen #Kortisolochsömn #InsulinochPCOS #Perimenopaus #EverythingIKnowAboutHormones

Everything I Know About Hormones: Six Steps to Optimal Health and Happiness är en populärvetenskaplig hälsoguide av den brittiska näringsterapeuten Hannah Alderson. Boken riktar sig till kvinnor i olika livsfaser, från pubertet och menstruation till fertilitet, perimenopaus och klimakteriet. Aldersons uttalade syfte är att göra hormoner mindre mystiska och mindre laddade. I stället för att beskriva dem som orsaken till varje besvär, presenterar hon dem som kroppens signal- och reglersystem, som påverkas av vardagens villkor. Kärnan är en sexstegsmodell för en så kallad hälsosam hormonmiljö. Den omfattar kost, balans, rörelse, sömn, ärlighet och val. Med detta ramverk kopplar boken vardagsvanor till frågor som energi, humör, stress, PMS, viktförändringar och hormonrelaterade diagnoser som PCOS och endometrios. Formen är praktisk snarare än medicinskt diagnostisk. Alderson kombinerar näringskunskap, funktionellmedicinsk inspiration och ett positivt, tillgängligt tilltal. Boken vill ge läsaren bättre språk för kroppens förändringar, och konkreta sätt att reflektera över vilka vanor som faktiskt går att ändra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241733928?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everything-I-Know-About-Hormones-Hannah-Alderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everything-i-know-about-hormones-six-steps-to-optimal/id1789038875?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everything+I+Know+About+Hormones+Hannah+Alderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241733928/

#Hormonmiljö #Sexstegsplanen #Kortisolochsömn #InsulinochPCOS #Perimenopaus #EverythingIKnowAboutHormones

Everything I Know About Hormones: Six Steps to Optimal Health and Happiness är en populärvetenskaplig hälsoguide av den brittiska näringsterapeuten Hannah Alderson. Boken riktar sig till kvinnor i olika livsfaser, från pubertet och menstruation till fertilitet, perimenopaus och klimakteriet. Aldersons uttalade syfte är att göra hormoner mindre mystiska och mindre laddade. I stället för att beskriva dem som orsaken till varje besvär, presenterar hon dem som kroppens signal- och reglersystem, som påverkas av vardagens villkor. Kärnan är en sexstegsmodell för en så kallad hälsosam hormonmiljö. Den omfattar kost, balans, rörelse, sömn, ärlighet och val. Med detta ramverk kopplar boken vardagsvanor till frågor som energi, humör, stress, PMS, viktförändringar och hormonrelaterade diagnoser som PCOS och endometrios. Formen är praktisk snarare än medicinskt diagnostisk. Alderson kombinerar näringskunskap, funktionellmedicinsk inspiration och ett positivt, tillgängligt tilltal. Boken vill ge läsaren bättre språk för kroppens förändringar, och konkreta sätt att reflektera över vilka vanor som faktiskt går att ändra.
]]> 00:10:10 Mon, 14 Sep 2026 13:22:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610546 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-stress-solution-dr-rangan-chatterjee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241317940?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stress-Solution-Dr-Rangan-Chatterjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stress-solution/id1450517769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stress+Solution+Dr+Rangan+Chatterjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241317940/

#Nervsystemetsåterhämtning #Medvetenandning #Digitalagränser #Värderingsstyrdaval #Stödjanderelationer #TheStressSolution

The Stress Solution av den brittiske läkaren Dr Rangan Chatterjee är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om hur vardagsstress kan påverka både kroppslig hälsa, tankeliv och sociala relationer. Chatterjee utgår från sin erfarenhet som allmänläkare och beskriver stress som en faktor som ofta ligger bakom, eller förvärrar, vanliga besvär som sömnproblem, oro, låg energi och koncentrationssvårigheter. Bokens syfte är inte att erbjuda en enda universallösning, utan att göra stresshantering mer konkret genom små förändringar i vardagen. Strukturen bygger på fyra områden, kroppen, sinnet, relationerna och meningen eller syftet. Läsaren uppmuntras att undersöka var belastningen uppstår och att välja genomförbara åtgärder, snarare än att försöka förändra allt på en gång. Genom råd om bland annat andning, sömn, rörelse, teknikvanor, reflektion och närhet till andra placerar boken stress i ett bredare sammanhang än arbetsmängd och tidspress.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241317940?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stress-Solution-Dr-Rangan-Chatterjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stress-solution/id1450517769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stress+Solution+Dr+Rangan+Chatterjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241317940/

#Nervsystemetsåterhämtning #Medvetenandning #Digitalagränser #Värderingsstyrdaval #Stödjanderelationer #TheStressSolution

The Stress Solution av den brittiske läkaren Dr Rangan Chatterjee är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om hur vardagsstress kan påverka både kroppslig hälsa, tankeliv och sociala relationer. Chatterjee utgår från sin erfarenhet som allmänläkare och beskriver stress som en faktor som ofta ligger bakom, eller förvärrar, vanliga besvär som sömnproblem, oro, låg energi och koncentrationssvårigheter. Bokens syfte är inte att erbjuda en enda universallösning, utan att göra stresshantering mer konkret genom små förändringar i vardagen. Strukturen bygger på fyra områden, kroppen, sinnet, relationerna och meningen eller syftet. Läsaren uppmuntras att undersöka var belastningen uppstår och att välja genomförbara åtgärder, snarare än att försöka förändra allt på en gång. Genom råd om bland annat andning, sömn, rörelse, teknikvanor, reflektion och närhet till andra placerar boken stress i ett bredare sammanhang än arbetsmängd och tidspress.
]]> 00:09:48 Mon, 14 Sep 2026 12:44:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610495 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-self-defense-a-myth-busting-guide-to-immune-health-daniel-m-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226839370?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Defense%3A-A-Myth-Busting-Guide-to-Immune-Health-Daniel-M-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-defense-a-myth-busting-guide-to-immune-health/id1813161192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Defense+A+Myth+Busting+Guide+to+Immune+Health+Daniel+M+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226839370/

#Immunologiskbalans #Medföttimmunförsvar #Adaptivimmunitet #Immunologisktminne #Vaccination #SelfDefense

Self-Defense: A Myth-Busting Guide to Immune Health är en populärvetenskaplig bok av immunologen Daniel M. Davis. Boken tar sig an ett område som ofta förenklas i reklam, kvällstidningar och vardagliga hälsoråd, nämligen idén att immunförsvaret antingen är starkt eller svagt och att det enkelt kan förbättras med en enskild metod. Davis förklarar i stället immunförsvaret som ett omfattande, föränderligt och finjusterat samspel mellan celler, signalämnen, organ och tidigare erfarenheter. Syftet är inte att ge ett program för att optimera kroppen, utan att skilja rimligt grundade råd från överdrivna eller missvisande påståenden. Han behandlar frågor om kost, motion, sömn, stress, ålder, infektioner, vaccination och kommersiella produkter med ett vetenskapligt, men tillgängligt språk. Bokens centrala poäng är att ett välfungerande immunförsvar inte handlar om maximal aktivitet. Det handlar om rätt respons, vid rätt tidpunkt, och om en kropp som kan begränsa både smitta och skadlig inflammation. Därmed blir boken också en introduktion till hur vetenskaplig osäkerhet bör förstås i hälsofrågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226839370?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Defense%3A-A-Myth-Busting-Guide-to-Immune-Health-Daniel-M-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-defense-a-myth-busting-guide-to-immune-health/id1813161192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Defense+A+Myth+Busting+Guide+to+Immune+Health+Daniel+M+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226839370/

#Immunologiskbalans #Medföttimmunförsvar #Adaptivimmunitet #Immunologisktminne #Vaccination #SelfDefense

Self-Defense: A Myth-Busting Guide to Immune Health är en populärvetenskaplig bok av immunologen Daniel M. Davis. Boken tar sig an ett område som ofta förenklas i reklam, kvällstidningar och vardagliga hälsoråd, nämligen idén att immunförsvaret antingen är starkt eller svagt och att det enkelt kan förbättras med en enskild metod. Davis förklarar i stället immunförsvaret som ett omfattande, föränderligt och finjusterat samspel mellan celler, signalämnen, organ och tidigare erfarenheter. Syftet är inte att ge ett program för att optimera kroppen, utan att skilja rimligt grundade råd från överdrivna eller missvisande påståenden. Han behandlar frågor om kost, motion, sömn, stress, ålder, infektioner, vaccination och kommersiella produkter med ett vetenskapligt, men tillgängligt språk. Bokens centrala poäng är att ett välfungerande immunförsvar inte handlar om maximal aktivitet. Det handlar om rätt respons, vid rätt tidpunkt, och om en kropp som kan begränsa både smitta och skadlig inflammation. Därmed blir boken också en introduktion till hur vetenskaplig osäkerhet bör förstås i hälsofrågor.
]]> 00:09:37 Mon, 14 Sep 2026 12:01:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610445 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hypnosis-for-chronic-pain-management-therapist-guide-mark-p-jensen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199772371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hypnosis-for-Chronic-Pain-Management%3A-Therapist-Guide-Mark-P-Jensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chronic-pain-craig-beck-hypnosis/id1078876931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hypnosis+for+Chronic+Pain+Management+Therapist+Guide+Mark+P+Jensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199772371/

#Biopsykosocialsmärtbedömning #Hypnotiskanalgesi #HypnosochKBT #Självhypnosvidlångvarigsmärta #Terapeutiskallians #HypnosisforChronicPainManagement

Hypnosis for Chronic Pain Management: Therapist Guide av Mark P. Jensen är en klinisk handbok från 2011, skriven för behandlare som arbetar med långvarig smärta. Den ingår i serien Treatments That Work och bygger på forskning om hypnotiska metoder som ett komplement till etablerad smärtbehandling. Boken är inte en självhjälpsbok och presenterar inte hypnos som en ersättning för medicinsk utredning eller annan vård. I stället förklarar den hur kliniker kan bedöma patientens situation, skapa en fungerande behandlingsallians och använda hypnos på ett strukturerat sätt. Jensen sammanfattar forskningsläget, beskriver hur smärtupplevelsen kan påverkas och ger praktisk vägledning för induktioner och förslag som är relevanta vid kronisk smärta. En central tanke är att hypnos kan förenas med kognitiv beteendeterapi, KBT, och andra insatser inom en biopsykosocial förståelse av smärta. Handboken har en tillhörande arbetsbok för patienter, vilket understryker att behandling också ska stärka personens egna färdigheter mellan sessionerna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199772371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hypnosis-for-Chronic-Pain-Management%3A-Therapist-Guide-Mark-P-Jensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chronic-pain-craig-beck-hypnosis/id1078876931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hypnosis+for+Chronic+Pain+Management+Therapist+Guide+Mark+P+Jensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199772371/

#Biopsykosocialsmärtbedömning #Hypnotiskanalgesi #HypnosochKBT #Självhypnosvidlångvarigsmärta #Terapeutiskallians #HypnosisforChronicPainManagement

Hypnosis for Chronic Pain Management: Therapist Guide av Mark P. Jensen är en klinisk handbok från 2011, skriven för behandlare som arbetar med långvarig smärta. Den ingår i serien Treatments That Work och bygger på forskning om hypnotiska metoder som ett komplement till etablerad smärtbehandling. Boken är inte en självhjälpsbok och presenterar inte hypnos som en ersättning för medicinsk utredning eller annan vård. I stället förklarar den hur kliniker kan bedöma patientens situation, skapa en fungerande behandlingsallians och använda hypnos på ett strukturerat sätt. Jensen sammanfattar forskningsläget, beskriver hur smärtupplevelsen kan påverkas och ger praktisk vägledning för induktioner och förslag som är relevanta vid kronisk smärta. En central tanke är att hypnos kan förenas med kognitiv beteendeterapi, KBT, och andra insatser inom en biopsykosocial förståelse av smärta. Handboken har en tillhörande arbetsbok för patienter, vilket understryker att behandling också ska stärka personens egna färdigheter mellan sessionerna.
]]> 00:09:44 Mon, 14 Sep 2026 11:21:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610392 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-navigating-life-with-epilepsy-david-c-spencer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199358958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Navigating-Life-with-Epilepsy-David-C-Spencer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/navigating-life-with-epilepsy/id1710293963?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Navigating+Life+with+Epilepsy+David+C+Spencer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199358958/

#Anfallstyperochanfallsbeskrivning #Antiseizuremedicinerochbiverkningar #Specialiseradepilepsiutredning #Anfallssäkerhetochkörning #Stigma,relationerochpsykiskhälsa #NavigatingLifewithEpilepsy

Navigating Life with Epilepsy av neurologen David C. Spencer är en saklig handbok om att leva med epilepsi, inom serien Brain and Life Books. Boken riktar sig främst till personer med diagnosen, men också till närstående som vill förstå hur anfall och behandling påverkar vardagen. Spencer placerar epilepsi i ett medicinskt sammanhang, men begränsar sig inte till läkemedel och läkarbesök. Syftet är att förklara hur man kan fatta genomtänkta beslut kring säkerhet, arbete, relationer, familjeplanering och självständighet. Epilepsi beskrivs som ett samlingsnamn för tillstånd med återkommande oprovocerade anfall, vilket innebär att erfarenheten kan se mycket olika ut från person till person. Därför betonar boken betydelsen av korrekt utredning, tydlig kommunikation med vården och en plan som passar individens anfallstyp och livssituation. Tonen är praktisk och avdramatiserande. Den erkänner både medicinska risker och sociala hinder, samtidigt som den motverkar förenklade föreställningar om att en epilepsidiagnos automatiskt innebär ett begränsat liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199358958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Navigating-Life-with-Epilepsy-David-C-Spencer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/navigating-life-with-epilepsy/id1710293963?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Navigating+Life+with+Epilepsy+David+C+Spencer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199358958/

#Anfallstyperochanfallsbeskrivning #Antiseizuremedicinerochbiverkningar #Specialiseradepilepsiutredning #Anfallssäkerhetochkörning #Stigma,relationerochpsykiskhälsa #NavigatingLifewithEpilepsy

Navigating Life with Epilepsy av neurologen David C. Spencer är en saklig handbok om att leva med epilepsi, inom serien Brain and Life Books. Boken riktar sig främst till personer med diagnosen, men också till närstående som vill förstå hur anfall och behandling påverkar vardagen. Spencer placerar epilepsi i ett medicinskt sammanhang, men begränsar sig inte till läkemedel och läkarbesök. Syftet är att förklara hur man kan fatta genomtänkta beslut kring säkerhet, arbete, relationer, familjeplanering och självständighet. Epilepsi beskrivs som ett samlingsnamn för tillstånd med återkommande oprovocerade anfall, vilket innebär att erfarenheten kan se mycket olika ut från person till person. Därför betonar boken betydelsen av korrekt utredning, tydlig kommunikation med vården och en plan som passar individens anfallstyp och livssituation. Tonen är praktisk och avdramatiserande. Den erkänner både medicinska risker och sociala hinder, samtidigt som den motverkar förenklade föreställningar om att en epilepsidiagnos automatiskt innebär ett begränsat liv.
]]> 00:09:11 Mon, 14 Sep 2026 10:42:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610346 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-managing-tourette-syndrome-douglas-w-woods-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/019936334X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Tourette-Syndrome-Douglas-W-Woods.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-the-brain-lost-its-mind-sex-hysteria-and/id1473362260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Tourette+Syndrome+Douglas+W+Woods+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195341287/

#CBIT #vanereversering #konkurrerandesvar #funktionsbaseradanalys #återfallsprevention #ManagingTouretteSyndrome

Managing Tourette Syndrome är en behandlarhandbok inom serien Treatments That Work. Den är skriven av Douglas W. Woods och flera kliniska forskare med särskild erfarenhet av tics och Tourettes syndrom. Boken riktar sig främst till psykologer, psykoterapeuter och annan vårdpersonal som ska genomföra strukturerad beteendebehandling för barn, ungdomar och vuxna med tics. Dess centrala metod är Comprehensive Behavioral Intervention for Tics, vanligen kallad CBIT. Detta är inte en bok som utlovar ett botemedel mot Tourette, utan en praktisk manual för att minska ticsens belastning och hjälpa personen att hantera dem i vardagen. Programmet är upplagt kring elva sessioner, med tydliga arbetsblad, hemuppgifter och vägledning för behandlaren. Författarna utgår från att tics har biologiska grunder, samtidigt som situationer, stress, reaktioner från omgivningen och vanor kan påverka hur ofta och hur starkt ticsen kommer till uttryck. Boken kopplar därmed klinisk kunskap till ett konkret behandlingsarbete, steg för steg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/019936334X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Tourette-Syndrome-Douglas-W-Woods.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-the-brain-lost-its-mind-sex-hysteria-and/id1473362260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Tourette+Syndrome+Douglas+W+Woods+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195341287/

#CBIT #vanereversering #konkurrerandesvar #funktionsbaseradanalys #återfallsprevention #ManagingTouretteSyndrome

Managing Tourette Syndrome är en behandlarhandbok inom serien Treatments That Work. Den är skriven av Douglas W. Woods och flera kliniska forskare med särskild erfarenhet av tics och Tourettes syndrom. Boken riktar sig främst till psykologer, psykoterapeuter och annan vårdpersonal som ska genomföra strukturerad beteendebehandling för barn, ungdomar och vuxna med tics. Dess centrala metod är Comprehensive Behavioral Intervention for Tics, vanligen kallad CBIT. Detta är inte en bok som utlovar ett botemedel mot Tourette, utan en praktisk manual för att minska ticsens belastning och hjälpa personen att hantera dem i vardagen. Programmet är upplagt kring elva sessioner, med tydliga arbetsblad, hemuppgifter och vägledning för behandlaren. Författarna utgår från att tics har biologiska grunder, samtidigt som situationer, stress, reaktioner från omgivningen och vanor kan påverka hur ofta och hur starkt ticsen kommer till uttryck. Boken kopplar därmed klinisk kunskap till ett konkret behandlingsarbete, steg för steg.
]]> 00:10:10 Mon, 14 Sep 2026 10:02:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610309 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exposure-and-response-prevention-for-obsessive-compulsive-disorder-edna-b-foa-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195335287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exposure-and-Response-Prevention-for-Obsessive-Compulsive-Disorder-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sexual-obsessions-in-obsessive-compulsive-disorder/id1642183009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exposure+and+Response+Prevention+for+Obsessive+Compulsive+Disorder+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195335287/

#Exponeringmedresponsprevention #Tvångstankarochritualer #Exponeringshierarki #Imaginärexponering #Mentalaritualer #ExposureandResponsePreventionforObsessiveCompulsiveDisorder

Exposure and Response, Ritual, Prevention for Obsessive-Compulsive Disorder är en behandlingsmanual för legitimerade behandlare och andra kliniker som arbetar med tvångssyndrom, OCD. Boken är skriven av Edna B. Foa, Elna Yadin och Tracey K. Lichner och ingår i serien Treatments That Work. Dess fokus är exponering med responsprevention, ofta förkortat ERP eller EX RP, en etablerad kognitiv beteendeterapeutisk metod vid OCD. Manualen förklarar hur terapeuten först bedömer om behandlingen passar klienten och sedan planerar och genomför behandlingen steg för steg. Kärnan är att klienten, på ett kontrollerat sätt, närmar sig situationer, tankar eller bilder som väcker tvångsrädsla, utan att utföra ritualer som tillfälligt brukar dämpa ångesten. Boken kombinerar praktiska sessionplaner med diagnostisk vägledning, teoretisk bakgrund, exempel på terapeutiska samtal och hemuppgifter. Den är alltså inte främst en självhjälpsbok, utan ett strukturerat arbetsredskap som är avsett att användas tillsammans med ett separat arbetsmaterial för patienter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195335287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exposure-and-Response-Prevention-for-Obsessive-Compulsive-Disorder-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sexual-obsessions-in-obsessive-compulsive-disorder/id1642183009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exposure+and+Response+Prevention+for+Obsessive+Compulsive+Disorder+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195335287/

#Exponeringmedresponsprevention #Tvångstankarochritualer #Exponeringshierarki #Imaginärexponering #Mentalaritualer #ExposureandResponsePreventionforObsessiveCompulsiveDisorder

Exposure and Response, Ritual, Prevention for Obsessive-Compulsive Disorder är en behandlingsmanual för legitimerade behandlare och andra kliniker som arbetar med tvångssyndrom, OCD. Boken är skriven av Edna B. Foa, Elna Yadin och Tracey K. Lichner och ingår i serien Treatments That Work. Dess fokus är exponering med responsprevention, ofta förkortat ERP eller EX RP, en etablerad kognitiv beteendeterapeutisk metod vid OCD. Manualen förklarar hur terapeuten först bedömer om behandlingen passar klienten och sedan planerar och genomför behandlingen steg för steg. Kärnan är att klienten, på ett kontrollerat sätt, närmar sig situationer, tankar eller bilder som väcker tvångsrädsla, utan att utföra ritualer som tillfälligt brukar dämpa ångesten. Boken kombinerar praktiska sessionplaner med diagnostisk vägledning, teoretisk bakgrund, exempel på terapeutiska samtal och hemuppgifter. Den är alltså inte främst en självhjälpsbok, utan ett strukturerat arbetsredskap som är avsett att användas tillsammans med ett separat arbetsmaterial för patienter.
]]> 00:10:08 Mon, 14 Sep 2026 09:22:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610264 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-character-strengths-and-virtues-a-handbook-and-classification-christopher-peterson-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195167015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Character-Strengths-and-Virtues%3A-A-Handbook-and-Classification-Christopher-Peterson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stoicism-a-definitive-beginners-guide-to-apply/id1514685430?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Character+Strengths+and+Virtues+A+Handbook+and+Classification+Christopher+Peterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195167015/

#VIAklassifikationen #24karaktärsstyrkor #Sexdygder #Positivpsykologi #Karaktärsstyrkorsbedömning #CharacterStrengthsandVirtues

Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification, från 2004, är ett vetenskapligt referensverk av psykologerna Christopher Peterson och Martin E. P. Seligman. Boken formulerar VIA-klassifikationen, ett system för att beskriva de positiva egenskaper som människor och samhällen värderar. Avsikten är inte att tala om exakt hur en människa bör leva, utan att skapa ett gemensamt och forskningsbart språk för god karaktär. Projektet kan ses som ett komplement till psykologins långa fokus på diagnoser, problem och psykisk ohälsa. Författarna samlar idéer från filosofi, religiösa traditioner och modern psykologisk forskning, och identifierar 24 karaktärsstyrkor under sex breda dygder. Här återfinns bland annat kreativitet, mod, vänlighet, rättvisa, ödmjukhet, tacksamhet och hopp. Bokens genre är därför närmast en handbok och klassifikation, inte en självhjälpsbok med enkla övningar. Den är skriven för att lägga en grund för mätning, forskning och kvalificerad tillämpning inom positiv psykologi, utbildning och närliggande områden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195167015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Character-Strengths-and-Virtues%3A-A-Handbook-and-Classification-Christopher-Peterson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stoicism-a-definitive-beginners-guide-to-apply/id1514685430?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Character+Strengths+and+Virtues+A+Handbook+and+Classification+Christopher+Peterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195167015/

#VIAklassifikationen #24karaktärsstyrkor #Sexdygder #Positivpsykologi #Karaktärsstyrkorsbedömning #CharacterStrengthsandVirtues

Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification, från 2004, är ett vetenskapligt referensverk av psykologerna Christopher Peterson och Martin E. P. Seligman. Boken formulerar VIA-klassifikationen, ett system för att beskriva de positiva egenskaper som människor och samhällen värderar. Avsikten är inte att tala om exakt hur en människa bör leva, utan att skapa ett gemensamt och forskningsbart språk för god karaktär. Projektet kan ses som ett komplement till psykologins långa fokus på diagnoser, problem och psykisk ohälsa. Författarna samlar idéer från filosofi, religiösa traditioner och modern psykologisk forskning, och identifierar 24 karaktärsstyrkor under sex breda dygder. Här återfinns bland annat kreativitet, mod, vänlighet, rättvisa, ödmjukhet, tacksamhet och hopp. Bokens genre är därför närmast en handbok och klassifikation, inte en självhjälpsbok med enkla övningar. Den är skriven för att lägga en grund för mätning, forskning och kvalificerad tillämpning inom positiv psykologi, utbildning och närliggande områden.
]]> 00:09:17 Mon, 14 Sep 2026 08:42:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610233 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-breaking-free-of-child-anxiety-amp-ocd-lebowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190883529?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breaking-Free-of-Child-Anxiety-%26amp%3B-OCD-Lebowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-brain-saver-answers-to-brain-inflammation/id1755509583?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breaking+Free+of+Child+Anxiety+amp+OCD+Lebowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190883529/

#SPACEprogrammet #Familjeanpassning #Stödjandeföräldraskap #Minskningavförsäkringarochritualdeltagande #Kartläggningavångestanpassning #BreakingFreeofChildAnxietyampOCD

Breaking Free of Child Anxiety & OCD är en sakprosabok för föräldrar och andra vuxna som lever nära barn eller tonåringar med ångest eller tvångssyndrom. Psykologen och forskaren Eli R. Lebowitz presenterar här SPACE, Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions, ett behandlingsprogram där förändringen börjar hos föräldern. Bokens centrala tanke är inte att föräldrar har orsakat barnets problem. Den visar i stället hur välmenande hjälp ibland kan utvecklas till anpassningar som ger snabb lättnad men samtidigt låter ångesten styra familjens vardag. Föräldern får därför arbeta med det som faktiskt går att påverka, de egna svaren, rutinerna och gränserna. Lebowitz förklarar skillnaden mellan att vara varm och stödjande, och att delta i undvikanden, ritualer eller ständiga försäkringar. Med kartläggning, planering, samtal och praktiska arbetsblad vill boken hjälpa familjer att stegvis minska sådana mönster. Genren är en evidensbaserad föräldraguide, med tydlig klinisk inriktning och ett respektfullt språk för en ofta pressad familjesituation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190883529?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breaking-Free-of-Child-Anxiety-%26amp%3B-OCD-Lebowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-brain-saver-answers-to-brain-inflammation/id1755509583?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breaking+Free+of+Child+Anxiety+amp+OCD+Lebowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190883529/

#SPACEprogrammet #Familjeanpassning #Stödjandeföräldraskap #Minskningavförsäkringarochritualdeltagande #Kartläggningavångestanpassning #BreakingFreeofChildAnxietyampOCD

Breaking Free of Child Anxiety & OCD är en sakprosabok för föräldrar och andra vuxna som lever nära barn eller tonåringar med ångest eller tvångssyndrom. Psykologen och forskaren Eli R. Lebowitz presenterar här SPACE, Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions, ett behandlingsprogram där förändringen börjar hos föräldern. Bokens centrala tanke är inte att föräldrar har orsakat barnets problem. Den visar i stället hur välmenande hjälp ibland kan utvecklas till anpassningar som ger snabb lättnad men samtidigt låter ångesten styra familjens vardag. Föräldern får därför arbeta med det som faktiskt går att påverka, de egna svaren, rutinerna och gränserna. Lebowitz förklarar skillnaden mellan att vara varm och stödjande, och att delta i undvikanden, ritualer eller ständiga försäkringar. Med kartläggning, planering, samtal och praktiska arbetsblad vill boken hjälpa familjer att stegvis minska sådana mönster. Genren är en evidensbaserad föräldraguide, med tydlig klinisk inriktning och ett respektfullt språk för en ofta pressad familjesituation.
]]> 00:10:27 Mon, 14 Sep 2026 08:01:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610195 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-parent-training-for-disruptive-behavior-karen-bearss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190627816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Parent-Training-for-Disruptive-Behavior-Karen-Bearss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-teen-boys-in-todays-challenging-world-proven/id1693644274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Parent+Training+for+Disruptive+Behavior+Karen+Bearss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190627816/

#Beteendetsfunktion #Förebyggandestrategier #Positivförstärkning #Funktionellkommunikationsträning #Generaliseringochvidmakthållande #ParentTrainingforDisruptiveBehavior

Parent Training for Disruptive Behavior är en klinikerhandbok av Karen Bearss och medförfattare inom RUBI Autism Network. Boken ingår i serien Programs That Work och beskriver ett strukturerat föräldraträningsprogram för familjer med barn med autism och utmanande beteenden, exempelvis kraftiga utbrott, aggressivitet och återkommande vägran att följa vardagliga uppmaningar. Det är alltså inte främst en självhjälpsbok för fri användning hemma, utan ett behandlingsmaterial för yrkespersoner som vägleder föräldrar. Programmet bygger på beteendeanalytiska principer, men är anpassat till autismrelaterade skillnader i kommunikation, rutiner, lärande och sinnesintryck. Handboken leder klinikern genom elva kärnsessioner, med undervisning, hemuppgifter, diskussioner och rollspel. Huvudsyftet är att hjälpa föräldrar och behandlare att förstå vad ett beteende fyller för funktion, förebygga svåra situationer och lära barnet mer användbara sätt att kommunicera och samarbeta. Bokens tydliga format gör den också till ett verktyg för enhetlig, uppföljningsbar behandling i klinisk verksamhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190627816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Parent-Training-for-Disruptive-Behavior-Karen-Bearss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-teen-boys-in-todays-challenging-world-proven/id1693644274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Parent+Training+for+Disruptive+Behavior+Karen+Bearss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190627816/

#Beteendetsfunktion #Förebyggandestrategier #Positivförstärkning #Funktionellkommunikationsträning #Generaliseringochvidmakthållande #ParentTrainingforDisruptiveBehavior

Parent Training for Disruptive Behavior är en klinikerhandbok av Karen Bearss och medförfattare inom RUBI Autism Network. Boken ingår i serien Programs That Work och beskriver ett strukturerat föräldraträningsprogram för familjer med barn med autism och utmanande beteenden, exempelvis kraftiga utbrott, aggressivitet och återkommande vägran att följa vardagliga uppmaningar. Det är alltså inte främst en självhjälpsbok för fri användning hemma, utan ett behandlingsmaterial för yrkespersoner som vägleder föräldrar. Programmet bygger på beteendeanalytiska principer, men är anpassat till autismrelaterade skillnader i kommunikation, rutiner, lärande och sinnesintryck. Handboken leder klinikern genom elva kärnsessioner, med undervisning, hemuppgifter, diskussioner och rollspel. Huvudsyftet är att hjälpa föräldrar och behandlare att förstå vad ett beteende fyller för funktion, förebygga svåra situationer och lära barnet mer användbara sätt att kommunicera och samarbeta. Bokens tydliga format gör den också till ett verktyg för enhetlig, uppföljningsbar behandling i klinisk verksamhet.
]]> 00:09:32 Mon, 14 Sep 2026 07:22:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610165 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-parkinson039s-disease-treatment-book-j-eric-ahlskog-phd-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190231866?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-Treatment-Book-J-Eric-Ahlskog-PhD-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-parkinsons-plan/id1782942079?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Parkinson+039+s+Disease+Treatment+Book+J+Eric+Ahlskog+PhD+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190231866/

#Patientläkarpartnerskap #Parkinsonläkemedel #Läkemedelsbiverkningar #Symtomuppföljning #Anhörigomsorg #TheNewParkinson039sDiseaseTreatmentBook

The New Parkinson's Disease Treatment Book av J. Eric Ahlskog är en saklig handbok om behandling av Parkinsons sjukdom. Ahlskog är neurolog och specialist på rörelsesjukdomar vid Mayo Clinic, och boken bygger på lång klinisk erfarenhet av att möta människor med Parkinsons sjukdom. Den här andra, uppdaterade utgåvan har ett tydligt fokus på hur patienter och närstående kan förstå läkemedelsbehandling, biverkningar och vanliga behandlingsval. Det är alltså inte en personlig berättelse, och inte heller en bok som ersätter medicinsk bedömning. Syftet är i stället att göra läsaren bättre förberedd inför samtal med sin läkare. Ahlskog framställer vården som ett samarbete, där den som lever med sjukdomen behöver kunna beskriva symtom, följa förändringar över tid och väga nytta mot nackdelar med olika insatser. Boken tar även upp hur sjukdomen påverkar familj och omsorg. Den placerar läkemedel i ett större vardagligt sammanhang, där god information, realistiska förväntningar och återkommande uppföljning spelar stor roll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190231866?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-Treatment-Book-J-Eric-Ahlskog-PhD-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-parkinsons-plan/id1782942079?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Parkinson+039+s+Disease+Treatment+Book+J+Eric+Ahlskog+PhD+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190231866/

#Patientläkarpartnerskap #Parkinsonläkemedel #Läkemedelsbiverkningar #Symtomuppföljning #Anhörigomsorg #TheNewParkinson039sDiseaseTreatmentBook

The New Parkinson's Disease Treatment Book av J. Eric Ahlskog är en saklig handbok om behandling av Parkinsons sjukdom. Ahlskog är neurolog och specialist på rörelsesjukdomar vid Mayo Clinic, och boken bygger på lång klinisk erfarenhet av att möta människor med Parkinsons sjukdom. Den här andra, uppdaterade utgåvan har ett tydligt fokus på hur patienter och närstående kan förstå läkemedelsbehandling, biverkningar och vanliga behandlingsval. Det är alltså inte en personlig berättelse, och inte heller en bok som ersätter medicinsk bedömning. Syftet är i stället att göra läsaren bättre förberedd inför samtal med sin läkare. Ahlskog framställer vården som ett samarbete, där den som lever med sjukdomen behöver kunna beskriva symtom, följa förändringar över tid och väga nytta mot nackdelar med olika insatser. Boken tar även upp hur sjukdomen påverkar familj och omsorg. Den placerar läkemedel i ett större vardagligt sammanhang, där god information, realistiska förväntningar och återkommande uppföljning spelar stor roll.
]]> 00:09:50 Mon, 14 Sep 2026 06:42:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610128 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-modern-man-in-search-of-a-soul-cg-jung-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156612062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Man-In-Search-Of-A-Soul-C-G-Jung.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/modern-man-in-search-of-a-soul/id1483615398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Man+In+Search+Of+A+Soul+C+G+Jung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156612062/

#Drömanalys #Kollektivaomedvetna #Arketyper #Individuation #Religionenspsykologiskafunktion #ModernManInSearchOfASoul

Modern Man in Search of a Soul är en essäsamling av den schweiziske psykiatern C.G. Jung, först utgiven 1933. Boken fungerar som en bred introduktion till analytisk psykologi, Jungs egen riktning efter brytningen med Sigmund Freud. Den rör sig mellan kliniska frågor, drömtydning, psykoterapins mål, psykologiska typer, religion och den andliga oro som Jung ansåg prägla det moderna samhället. Titeln pekar på hans centrala fråga, vad som händer när människan förlorar kontakt med erfarenheter av mening, symboler och inre liv. Jung behandlar inte själen som ett enkelt religiöst slagord, utan som en benämning på psykets djup och dess behov av sammanhang. Essäformen gör boken mindre systematisk än en lärobok, men ger en koncentrerad bild av hur han tänkte. För läsaren visar den varför Jung blev en avgörande, och ofta omdiskuterad, gestalt inom djup psykologi och modern kulturkritik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156612062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Man-In-Search-Of-A-Soul-C-G-Jung.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/modern-man-in-search-of-a-soul/id1483615398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Man+In+Search+Of+A+Soul+C+G+Jung+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156612062/

#Drömanalys #Kollektivaomedvetna #Arketyper #Individuation #Religionenspsykologiskafunktion #ModernManInSearchOfASoul

Modern Man in Search of a Soul är en essäsamling av den schweiziske psykiatern C.G. Jung, först utgiven 1933. Boken fungerar som en bred introduktion till analytisk psykologi, Jungs egen riktning efter brytningen med Sigmund Freud. Den rör sig mellan kliniska frågor, drömtydning, psykoterapins mål, psykologiska typer, religion och den andliga oro som Jung ansåg prägla det moderna samhället. Titeln pekar på hans centrala fråga, vad som händer när människan förlorar kontakt med erfarenheter av mening, symboler och inre liv. Jung behandlar inte själen som ett enkelt religiöst slagord, utan som en benämning på psykets djup och dess behov av sammanhang. Essäformen gör boken mindre systematisk än en lärobok, men ger en koncentrerad bild av hur han tänkte. För läsaren visar den varför Jung blev en avgörande, och ofta omdiskuterad, gestalt inom djup psykologi och modern kulturkritik.
]]> 00:09:16 Mon, 14 Sep 2026 06:03:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610108 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-grayson-lynne-cox-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156034670?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grayson-Lynne-Cox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grayson/id1645574514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grayson+Lynne+Cox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156034670/

#Gråvalskalv #Öppetvattenssimning #Valmigration #Kontaktmellanarter #Stillahavetsdjurliv #Grayson

Grayson av Lynne Cox är en kort, självbiografisk natur- och äventyrsberättelse om ett ovanligt möte i Stilla havet utanför Kaliforniens kust. Cox var sjutton år och redan en mycket erfaren långdistanssimmare när hon under ett träningspass i gryningen upptäckte att något stort följde henne i vattnet. Det visade sig vara en omkring arton fot lång gråvalskalv, skild från sin mor under valarnas vandring norrut. Cox ger kalven namnet Grayson och inser snart att den riskerar att följa henne in mot stranden, där den inte skulle kunna överleva. Bokens direkta mål är att berätta om försöket att hålla valen ute till havs och återförena den med modern. Men berättelsen undersöker också hur uppmärksamhet, kroppslig erfarenhet och medkänsla kan forma ett ansvar i en situation utan tydliga instruktioner. Genren är memoar, men boken fungerar samtidigt som en naturstudie sedd från vattenytan. Cox skriver med stark förundran inför havets djurliv, men också med respekt för det okända i mötet mellan människa och vilt djur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156034670?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grayson-Lynne-Cox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grayson/id1645574514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grayson+Lynne+Cox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156034670/

#Gråvalskalv #Öppetvattenssimning #Valmigration #Kontaktmellanarter #Stillahavetsdjurliv #Grayson

Grayson av Lynne Cox är en kort, självbiografisk natur- och äventyrsberättelse om ett ovanligt möte i Stilla havet utanför Kaliforniens kust. Cox var sjutton år och redan en mycket erfaren långdistanssimmare när hon under ett träningspass i gryningen upptäckte att något stort följde henne i vattnet. Det visade sig vara en omkring arton fot lång gråvalskalv, skild från sin mor under valarnas vandring norrut. Cox ger kalven namnet Grayson och inser snart att den riskerar att följa henne in mot stranden, där den inte skulle kunna överleva. Bokens direkta mål är att berätta om försöket att hålla valen ute till havs och återförena den med modern. Men berättelsen undersöker också hur uppmärksamhet, kroppslig erfarenhet och medkänsla kan forma ett ansvar i en situation utan tydliga instruktioner. Genren är memoar, men boken fungerar samtidigt som en naturstudie sedd från vattenytan. Cox skriver med stark förundran inför havets djurliv, men också med respekt för det okända i mötet mellan människa och vilt djur.
]]> 00:09:22 Mon, 14 Sep 2026 05:21:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610091 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-swimming-to-antarctica-tales-of-a-long-distance-swimmer-lynne-cox-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156031302?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-To-Antarctica%3A-Tales-of-a-Long-Distance-Swimmer-Lynne-Cox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grayson/id1645574514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+To+Antarctica+Tales+of+a+Long+Distance+Swimmer+Lynne+Cox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156031302/

#Engelskakanalen #Kallvattenssimning #Beringssund #Magellanssund #Antarktissimningen #SwimmingToAntarctica

Swimming to Antarctica: Tales of a Long-Distance Swimmer är Lynne Coxs självbiografiska berättelse om ett liv i extrem långdistanssimning. Cox blev känd redan som tonåring genom sin rekordartade simning över Engelska kanalen, och boken följer sedan hennes försök i några av världens kallaste och mest svårbemästrade vatten. Resan går bland annat till Cooksundet, Magellans sund, Godahoppsudden, Berings sund, Titicacasjön och Antarktis. Det är alltså både en idrottsmemoar och en skildring av expeditioner där kyla, strömmar, dimma och politiska gränser får konkret betydelse. Cox beskriver inte bara resultaten, utan också den långvariga träningen, säkerhetsbåtarna, rädslan och den märkliga koncentration som krävs för att fortsätta simma när kroppen signalerar att den vill avbryta. Bokens syfte är inte främst att ge en träningshandbok. Den undersöker i stället hur en människa utvecklar en ovanlig tolerans för kyla och osäkerhet, och hur en idrottslig bedrift ibland kan få en större kulturell eller politisk resonans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156031302?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-To-Antarctica%3A-Tales-of-a-Long-Distance-Swimmer-Lynne-Cox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grayson/id1645574514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+To+Antarctica+Tales+of+a+Long+Distance+Swimmer+Lynne+Cox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156031302/

#Engelskakanalen #Kallvattenssimning #Beringssund #Magellanssund #Antarktissimningen #SwimmingToAntarctica

Swimming to Antarctica: Tales of a Long-Distance Swimmer är Lynne Coxs självbiografiska berättelse om ett liv i extrem långdistanssimning. Cox blev känd redan som tonåring genom sin rekordartade simning över Engelska kanalen, och boken följer sedan hennes försök i några av världens kallaste och mest svårbemästrade vatten. Resan går bland annat till Cooksundet, Magellans sund, Godahoppsudden, Berings sund, Titicacasjön och Antarktis. Det är alltså både en idrottsmemoar och en skildring av expeditioner där kyla, strömmar, dimma och politiska gränser får konkret betydelse. Cox beskriver inte bara resultaten, utan också den långvariga träningen, säkerhetsbåtarna, rädslan och den märkliga koncentration som krävs för att fortsätta simma när kroppen signalerar att den vill avbryta. Bokens syfte är inte främst att ge en träningshandbok. Den undersöker i stället hur en människa utvecklar en ovanlig tolerans för kyla och osäkerhet, och hur en idrottslig bedrift ibland kan få en större kulturell eller politisk resonans.
]]> 00:09:16 Mon, 14 Sep 2026 04:41:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610071 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-feeling-of-what-happens-antonio-damasio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Feeling-Of-What-Happens-Antonio-Damasio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-xx-brain-the-groundbreaking-science-empowering/id1499030009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Feeling+Of+What+Happens+Antonio+Damasio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156010755/

#Kärnmedvetande #Utvidgatmedvetande #Autobiografisktsjälv #Protosjälv #Kroppsligakänslor #TheFeelingOfWhatHappens

The Feeling of What Happens, med undertiteln Body and Emotion in the Making of Consciousness, är Antonio Damasios populärvetenskapliga bok om hur medvetandet växer fram ur hjärnans samspel med kroppen. Damasio, neurolog och neuroforskare, bygger resonemanget på kliniska observationer av personer med hjärnskador, samt på forskning om känslor, minne och perception. Bokens huvudfråga är inte bara hur hjärnan skapar mentala bilder av världen, utan hur vi blir medvetna om att bilderna upplevs av just oss. Hans svar är att medvetandet inte kan förstås som en renodlat intellektuell process. Det är förbundet med kroppens tillstånd, med emotioner och med den fortlöpande känslan av ett själv. Damasio skiljer särskilt mellan ett grundläggande, närvarande medvetande och ett mer utvecklat själv som sträcker sig genom minnen och framtidsplaner. Boken rör sig mellan neuroanatomi, psykologi och medvetandefilosofi, men dess syfte är konsekvent, att ge en biologiskt förankrad förklaring till den subjektiva erfarenheten av att vara en människa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Feeling-Of-What-Happens-Antonio-Damasio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-xx-brain-the-groundbreaking-science-empowering/id1499030009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Feeling+Of+What+Happens+Antonio+Damasio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156010755/

#Kärnmedvetande #Utvidgatmedvetande #Autobiografisktsjälv #Protosjälv #Kroppsligakänslor #TheFeelingOfWhatHappens

The Feeling of What Happens, med undertiteln Body and Emotion in the Making of Consciousness, är Antonio Damasios populärvetenskapliga bok om hur medvetandet växer fram ur hjärnans samspel med kroppen. Damasio, neurolog och neuroforskare, bygger resonemanget på kliniska observationer av personer med hjärnskador, samt på forskning om känslor, minne och perception. Bokens huvudfråga är inte bara hur hjärnan skapar mentala bilder av världen, utan hur vi blir medvetna om att bilderna upplevs av just oss. Hans svar är att medvetandet inte kan förstås som en renodlat intellektuell process. Det är förbundet med kroppens tillstånd, med emotioner och med den fortlöpande känslan av ett själv. Damasio skiljer särskilt mellan ett grundläggande, närvarande medvetande och ett mer utvecklat själv som sträcker sig genom minnen och framtidsplaner. Boken rör sig mellan neuroanatomi, psykologi och medvetandefilosofi, men dess syfte är konsekvent, att ge en biologiskt förankrad förklaring till den subjektiva erfarenheten av att vara en människa.
]]> 00:10:24 Mon, 14 Sep 2026 04:01:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2610015 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-last-watch-of-the-night-essays-too-personal-and-otherwise-paul-monette-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156002027?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Last-Watch-of-the-Night%3A-Essays-Too-Personal-and-Otherwise-Paul-Monette.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-disappointment-a-novel-unabridged/id1880259337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Last+Watch+of+the+Night+Essays+Too+Personal+and+Otherwise+Paul+Monette+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156002027/

#Aidskrisenssorg #RogerochSteve #Hbtqiaktivism #Bibliotekochcensur #MarscheniWashington1993 #LastWatchoftheNight

Last Watch of the Night: Essays Too Personal and Otherwise är Paul Monettes sista samling självbiografiska essäer, utgiven 1995, kort efter hans död. Boken följer på memoarerna Borrowed Time och Becoming a Man, och fungerar som ett avslutande självporträtt av en författare och gayaktivist som levde mitt i aidskrisens mest förödande år. I tio essäer förenar Monette privat sorg med offentlig argumentation. Han skriver om förlusterna av sina älskade Roger och Steve, om sin egen dödlighet och om ilskan över samhällets likgiltighet inför aids. Samtidigt behandlar han censur, mediernas homofobi, religion, politisk mobilisering och vardagliga relationer, bland annat till en hund och en äldre lesbisk vän. Formen är inte en sammanhängande memoar, utan en växling mellan personliga minnesbilder och skarpa kulturkritiska resonemang. Syftet är både vittnesbörd och motstånd. Monette insisterar på att de liv som hotas av sjukdom, skam och politisk passivitet måste få namn, historia och moralisk tyngd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156002027?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Last-Watch-of-the-Night%3A-Essays-Too-Personal-and-Otherwise-Paul-Monette.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-disappointment-a-novel-unabridged/id1880259337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Last+Watch+of+the+Night+Essays+Too+Personal+and+Otherwise+Paul+Monette+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156002027/

#Aidskrisenssorg #RogerochSteve #Hbtqiaktivism #Bibliotekochcensur #MarscheniWashington1993 #LastWatchoftheNight

Last Watch of the Night: Essays Too Personal and Otherwise är Paul Monettes sista samling självbiografiska essäer, utgiven 1995, kort efter hans död. Boken följer på memoarerna Borrowed Time och Becoming a Man, och fungerar som ett avslutande självporträtt av en författare och gayaktivist som levde mitt i aidskrisens mest förödande år. I tio essäer förenar Monette privat sorg med offentlig argumentation. Han skriver om förlusterna av sina älskade Roger och Steve, om sin egen dödlighet och om ilskan över samhällets likgiltighet inför aids. Samtidigt behandlar han censur, mediernas homofobi, religion, politisk mobilisering och vardagliga relationer, bland annat till en hund och en äldre lesbisk vän. Formen är inte en sammanhängande memoar, utan en växling mellan personliga minnesbilder och skarpa kulturkritiska resonemang. Syftet är både vittnesbörd och motstånd. Monette insisterar på att de liv som hotas av sjukdom, skam och politisk passivitet måste få namn, historia och moralisk tyngd.
]]> 00:09:33 Mon, 14 Sep 2026 03:22:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609987 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ritual-daily-practices-for-wellness-beauty-amp-bliss-vasudha-rai-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143452932?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ritual%3A-Daily-Practices-for-Wellness%2C-Beauty-%26amp%3B-Bliss-Vasudha-Rai.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ritual+Daily+Practices+for+Wellness+Beauty+amp+Bliss+Vasudha+Rai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143452932/

#Dygnsrytmsritualer #Ayurvediskegenvård #Andningsövningar #Ljudbadförsömn #Ansiktsochfotmassage #Ritual

Ritual: Daily Practices for Wellness, Beauty & Bliss av Vasudha Rai är en fackbok om vardagliga välmåenderutiner, med rötter i bland annat ayurveda, yoga och indiska skönhetstraditioner. Rai, som har lång erfarenhet som skönhets- och hälsoskribent och även är yogalärare, vill inte lägga fram ett enda strikt schema. I stället beskriver hon en samling praktiker som läsaren kan pröva och anpassa efter sin egen vardag. Bokens grundidé är att dagen har skiftande energi, från morgonens ljus till kvällens nedvarvning, och att rutiner kan utformas i samspel med den rytmen. Bland metoderna finns solbad, andningsövningar, rengörande kriyor, massage, ansiktsmasker, ljudbad och navelterapi. Syftet är både praktiskt och reflekterande, att ge struktur åt återhämtning, kroppsvård och vila utan att skilja skönhet från hälsa. Ritual placerar traditionella metoder i en nutida livssituation, där läsaren uppmuntras att välja det som känns användbart och hållbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143452932?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ritual%3A-Daily-Practices-for-Wellness%2C-Beauty-%26amp%3B-Bliss-Vasudha-Rai.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ritual+Daily+Practices+for+Wellness+Beauty+amp+Bliss+Vasudha+Rai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143452932/

#Dygnsrytmsritualer #Ayurvediskegenvård #Andningsövningar #Ljudbadförsömn #Ansiktsochfotmassage #Ritual

Ritual: Daily Practices for Wellness, Beauty & Bliss av Vasudha Rai är en fackbok om vardagliga välmåenderutiner, med rötter i bland annat ayurveda, yoga och indiska skönhetstraditioner. Rai, som har lång erfarenhet som skönhets- och hälsoskribent och även är yogalärare, vill inte lägga fram ett enda strikt schema. I stället beskriver hon en samling praktiker som läsaren kan pröva och anpassa efter sin egen vardag. Bokens grundidé är att dagen har skiftande energi, från morgonens ljus till kvällens nedvarvning, och att rutiner kan utformas i samspel med den rytmen. Bland metoderna finns solbad, andningsövningar, rengörande kriyor, massage, ansiktsmasker, ljudbad och navelterapi. Syftet är både praktiskt och reflekterande, att ge struktur åt återhämtning, kroppsvård och vila utan att skilja skönhet från hälsa. Ritual placerar traditionella metoder i en nutida livssituation, där läsaren uppmuntras att välja det som känns användbart och hållbart.
]]> 00:09:43 Mon, 14 Sep 2026 02:43:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609964 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-morbidly-curious-a-scientist-explains-why-we-can039t-look-away-coltan-scrivner-phd
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143137344?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Morbidly-Curious%3A-A-Scientist-Explains-Why-We-Can%26%23039%3Bt-Look-Away-Coltan-Scrivner-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/morbidly-curious-a-scientist-explains-why-we-cant/id1793258601?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Morbidly+Curious+A+Scientist+Explains+Why+We+Can+039+t+Look+Away+Coltan+Scrivner+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143137344/

#Skalanförmorbidnyfikenhet #Farligamänniskorssinnen #Skräcksomtryggsimulering #Hemsöktaattraktioner #Truecrimeochetik #MorbidlyCurious

Morbidly Curious av Coltan Scrivner är en populärvetenskaplig bok om varför människor dras till sådant som skrämmer, äcklar eller hotar dem. Den rör sig mellan psykologi, beteendevetenskap och kulturfenomen som skräckfilm, true crime, olycksplatser och hemsökta attraktioner. Scrivners huvudfråga är enkel, men obekväm. Varför kan vi inte låta bli att titta, när innehållet handlar om våld, död eller fara? Hans svar är att denna dragning ofta fyller en funktion. Morbid nyfikenhet beskrivs inte främst som ett osunt personlighetsdrag, utan som ett sätt att skaffa information om risker i en osäker värld. Boken bygger på forskning, psykologiska experiment och observationer från skrämmande upplevelser i grupp. Syftet är inte att hylla allt makabert innehåll, eller att göra alla till skräckfans. I stället vill Scrivner ge läsaren ett mer nyanserat språk för att förstå en vanlig mänsklig impuls, och visa varför rädslan ibland kan vara både lärorik och socialt meningsfull.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143137344?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Morbidly-Curious%3A-A-Scientist-Explains-Why-We-Can%26%23039%3Bt-Look-Away-Coltan-Scrivner-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/morbidly-curious-a-scientist-explains-why-we-cant/id1793258601?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Morbidly+Curious+A+Scientist+Explains+Why+We+Can+039+t+Look+Away+Coltan+Scrivner+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143137344/

#Skalanförmorbidnyfikenhet #Farligamänniskorssinnen #Skräcksomtryggsimulering #Hemsöktaattraktioner #Truecrimeochetik #MorbidlyCurious

Morbidly Curious av Coltan Scrivner är en populärvetenskaplig bok om varför människor dras till sådant som skrämmer, äcklar eller hotar dem. Den rör sig mellan psykologi, beteendevetenskap och kulturfenomen som skräckfilm, true crime, olycksplatser och hemsökta attraktioner. Scrivners huvudfråga är enkel, men obekväm. Varför kan vi inte låta bli att titta, när innehållet handlar om våld, död eller fara? Hans svar är att denna dragning ofta fyller en funktion. Morbid nyfikenhet beskrivs inte främst som ett osunt personlighetsdrag, utan som ett sätt att skaffa information om risker i en osäker värld. Boken bygger på forskning, psykologiska experiment och observationer från skrämmande upplevelser i grupp. Syftet är inte att hylla allt makabert innehåll, eller att göra alla till skräckfans. I stället vill Scrivner ge läsaren ett mer nyanserat språk för att förstå en vanlig mänsklig impuls, och visa varför rädslan ibland kan vara både lärorik och socialt meningsfull.
]]> 00:10:04 Mon, 14 Sep 2026 02:03:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609932 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sleep-prescription-seven-days-to-unlocking-your-best-rest-aric-a-prather-phd-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143136658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleep-Prescription%3A-Seven-Days-to-Unlocking-Your-Best-Rest-Aric-A-Prather-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/burnout-the-secret-to-unlocking-the-stress/id1455554757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleep+Prescription+Seven+Days+to+Unlocking+Your+Best+Rest+Aric+A+Prather+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143136658/

#Dygnsrytmochuppstigningstid #Sömntryckochvakentid #Kvällsgrubbelochorostid #KBTIochstimuluskontroll #Sömndagbokochsömnvanor #TheSleepPrescription

The Sleep Prescription: Seven Days to Unlocking Your Best Rest är en sakprosabok om sömn, skriven av Aric A. Prather, psykolog, sömnforskare och professor i psykiatri och beteendevetenskap vid University of California, San Francisco. Boken tillhör genren praktisk hälsa med tydlig förankring i sömnvetenskap och kognitiv beteendeterapi för insomni. I stället för att ge en lång lista med allmänna råd, organiserar Prather arbetet som ett program över sju dagar. Varje dag riktar in sig på en faktor som påverkar sömnen, från kroppens dygnsrytm och vardagens energinivå till oro, inlärda vanor och tankar kring sänggående. Grundidén är att sömn inte kan tvingas fram med viljestyrka. Den gynnas när man skapar rätt förutsättningar och slutar med beteenden som håller hjärnan i beredskap. Boken vill därför hjälpa läsaren att se sina egna sömnmönster, pröva små förändringar och använda kroppens naturliga förmåga att sova bättre.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143136658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleep-Prescription%3A-Seven-Days-to-Unlocking-Your-Best-Rest-Aric-A-Prather-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/burnout-the-secret-to-unlocking-the-stress/id1455554757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleep+Prescription+Seven+Days+to+Unlocking+Your+Best+Rest+Aric+A+Prather+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143136658/

#Dygnsrytmochuppstigningstid #Sömntryckochvakentid #Kvällsgrubbelochorostid #KBTIochstimuluskontroll #Sömndagbokochsömnvanor #TheSleepPrescription

The Sleep Prescription: Seven Days to Unlocking Your Best Rest är en sakprosabok om sömn, skriven av Aric A. Prather, psykolog, sömnforskare och professor i psykiatri och beteendevetenskap vid University of California, San Francisco. Boken tillhör genren praktisk hälsa med tydlig förankring i sömnvetenskap och kognitiv beteendeterapi för insomni. I stället för att ge en lång lista med allmänna råd, organiserar Prather arbetet som ett program över sju dagar. Varje dag riktar in sig på en faktor som påverkar sömnen, från kroppens dygnsrytm och vardagens energinivå till oro, inlärda vanor och tankar kring sänggående. Grundidén är att sömn inte kan tvingas fram med viljestyrka. Den gynnas när man skapar rätt förutsättningar och slutar med beteenden som håller hjärnan i beredskap. Boken vill därför hjälpa läsaren att se sina egna sömnmönster, pröva små förändringar och använda kroppens naturliga förmåga att sova bättre.
]]> 00:09:53 Mon, 14 Sep 2026 01:23:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609860 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cancer-journals-audre-lorde-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143135201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cancer-Journals-Audre-Lorde.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-cancer-journals-unabridged/id1596213376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cancer+Journals+Audre+Lorde+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143135201/

#Bröstcancerochmastektomi #Kroppsidealochprotes #Tystnadochsynlighet #Svartlesbiskfeminism #Sjukdomsompolitiskerfarenhet #TheCancerJournals

The Cancer Journals av Audre Lorde är en kort men koncentrerad blandform av dagbok, memoar och politisk essä. Den utgår från Lordes erfarenheter av bröstcancer, från biopsi och diagnos till radikal mastektomi, och från tiden då hon försöker förstå vad sjukdomen förändrar. Boken publicerades ursprungligen 1980 och räknas som ett betydelsefullt verk inom feministisk litteratur om sjukdom. Lorde skriver inte för att göra cancer till enbart en privat prövning. Hon undersöker hur rädsla, vård, kvinnlighet, sexualitet och kroppsideal påverkas av samhällets normer. Som svart, lesbisk, mor, krigare och poet insisterar hon på att flera erfarenheter formar hennes sätt att möta sjukdomen. Syftet är därför både vittnesbörd och kritik. Genom att sätta ord på sådant som ofta tystas ner, särskilt kvinnors smärta och kroppsliga förlust, visar Lorde hur ett personligt sjukdomsförlopp också kan bli en fråga om synlighet, självbestämmande och gemenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143135201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cancer-Journals-Audre-Lorde.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-cancer-journals-unabridged/id1596213376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cancer+Journals+Audre+Lorde+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143135201/

#Bröstcancerochmastektomi #Kroppsidealochprotes #Tystnadochsynlighet #Svartlesbiskfeminism #Sjukdomsompolitiskerfarenhet #TheCancerJournals

The Cancer Journals av Audre Lorde är en kort men koncentrerad blandform av dagbok, memoar och politisk essä. Den utgår från Lordes erfarenheter av bröstcancer, från biopsi och diagnos till radikal mastektomi, och från tiden då hon försöker förstå vad sjukdomen förändrar. Boken publicerades ursprungligen 1980 och räknas som ett betydelsefullt verk inom feministisk litteratur om sjukdom. Lorde skriver inte för att göra cancer till enbart en privat prövning. Hon undersöker hur rädsla, vård, kvinnlighet, sexualitet och kroppsideal påverkas av samhällets normer. Som svart, lesbisk, mor, krigare och poet insisterar hon på att flera erfarenheter formar hennes sätt att möta sjukdomen. Syftet är därför både vittnesbörd och kritik. Genom att sätta ord på sådant som ofta tystas ner, särskilt kvinnors smärta och kroppsliga förlust, visar Lorde hur ett personligt sjukdomsförlopp också kan bli en fråga om synlighet, självbestämmande och gemenskap.
]]> 00:09:56 Mon, 14 Sep 2026 00:14:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609828 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-salt-path-a-memoir-raynor-winn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143134116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Salt-Path%3A-A-Memoir-Raynor-Winn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-salt-path-a-memoir-unabridged/id1562435269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Salt+Path+A+Memoir+Raynor+Winn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143134116/

#SouthWestCoastPath #Hemlöshet #Kustvandring #Naturochsorg #Anhörigskap #TheSaltPath

The Salt Path är Raynor Winns memoar från 2018, en berättelse om en vandring längs South West Coast Path i sydvästra England. Efter att Raynor och hennes make Moth förlorar sin bostad och försörjning, och Moth får en allvarlig diagnos, fattar de beslutet att gå den omkring tusen kilometer långa kustleden genom Somerset, Devon, Cornwall och Dorset. Med tält, sovsäckar och få ägodelar på ryggen försöker de klara vardagen utan ett fast hem. Boken förenar reseskildring, naturskrivande och en nära skildring av sorg, ekonomisk utsatthet och ett långt äktenskap under press. Dess syfte är inte att ge en metod för krishantering, utan att visa hur rörelse, landskap och ett gemensamt praktiskt mål kan skapa struktur när livet har blivit osäkert. Den svenska läsaren möter visserligen en tydligt brittisk kustmiljö, men frågorna om hem, tillhörighet och värdighet är lätta att känna igen också i ett svenskt sammanhang. Samtidigt bör boken läsas som en personlig memoar, vars centrala bakgrund senare har ifrågasatts offentligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143134116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Salt-Path%3A-A-Memoir-Raynor-Winn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-salt-path-a-memoir-unabridged/id1562435269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Salt+Path+A+Memoir+Raynor+Winn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143134116/

#SouthWestCoastPath #Hemlöshet #Kustvandring #Naturochsorg #Anhörigskap #TheSaltPath

The Salt Path är Raynor Winns memoar från 2018, en berättelse om en vandring längs South West Coast Path i sydvästra England. Efter att Raynor och hennes make Moth förlorar sin bostad och försörjning, och Moth får en allvarlig diagnos, fattar de beslutet att gå den omkring tusen kilometer långa kustleden genom Somerset, Devon, Cornwall och Dorset. Med tält, sovsäckar och få ägodelar på ryggen försöker de klara vardagen utan ett fast hem. Boken förenar reseskildring, naturskrivande och en nära skildring av sorg, ekonomisk utsatthet och ett långt äktenskap under press. Dess syfte är inte att ge en metod för krishantering, utan att visa hur rörelse, landskap och ett gemensamt praktiskt mål kan skapa struktur när livet har blivit osäkert. Den svenska läsaren möter visserligen en tydligt brittisk kustmiljö, men frågorna om hem, tillhörighet och värdighet är lätta att känna igen också i ett svenskt sammanhang. Samtidigt bör boken läsas som en personlig memoar, vars centrala bakgrund senare har ifrågasatts offentligt.
]]> 00:09:41 Sun, 13 Sep 2026 23:35:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609786 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reasons-to-stay-alive-matt-haig-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143128728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reasons-to-Stay-Alive-Matt-Haig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reasons-to-stay-alive-unabridged/id1676012120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reasons+to+Stay+Alive+Matt+Haig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143128728/

#Depressionensinrelogik #Ångestochpanik #Ojämnåterhämtning #Stigmakringpsykiskohälsa #Vardagligaskälattfortsätta #ReasonstoStayAlive

Reasons to Stay Alive är Matt Haigs personliga fackbok om depression, ångest och vägen tillbaka efter en svår psykisk kris. Boken utgår från hans sammanbrott när han var 24 år och bodde på Ibiza, men den är inte en rak kronologisk självbiografi. Haig växlar mellan minnesbilder, korta reflektioner, listor och direkta råd till den som själv mår dåligt eller försöker förstå en närstående. Syftet är dubbelt. Han vill beskriva hur depression och panik kan upplevas inifrån, och samtidigt motverka skammen och tystnaden kring psykisk ohälsa. Formen är avsiktligt lättillgänglig, med korta avsnitt som går att ta in även när koncentrationen är låg. Haig framställer inte återhämtning som en snabb lösning eller en viljestyrd seger. I stället betonar han tid, stöd, vardagliga rutiner och en gradvis återkomst till världen. Resultatet är en blandning av memoar, självhjälp och ett personligt inlägg i samtalet om mental hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143128728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reasons-to-Stay-Alive-Matt-Haig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reasons-to-stay-alive-unabridged/id1676012120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reasons+to+Stay+Alive+Matt+Haig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143128728/

#Depressionensinrelogik #Ångestochpanik #Ojämnåterhämtning #Stigmakringpsykiskohälsa #Vardagligaskälattfortsätta #ReasonstoStayAlive

Reasons to Stay Alive är Matt Haigs personliga fackbok om depression, ångest och vägen tillbaka efter en svår psykisk kris. Boken utgår från hans sammanbrott när han var 24 år och bodde på Ibiza, men den är inte en rak kronologisk självbiografi. Haig växlar mellan minnesbilder, korta reflektioner, listor och direkta råd till den som själv mår dåligt eller försöker förstå en närstående. Syftet är dubbelt. Han vill beskriva hur depression och panik kan upplevas inifrån, och samtidigt motverka skammen och tystnaden kring psykisk ohälsa. Formen är avsiktligt lättillgänglig, med korta avsnitt som går att ta in även när koncentrationen är låg. Haig framställer inte återhämtning som en snabb lösning eller en viljestyrd seger. I stället betonar han tid, stöd, vardagliga rutiner och en gradvis återkomst till världen. Resultatet är en blandning av memoar, självhjälp och ett personligt inlägg i samtalet om mental hälsa.
]]> 00:09:18 Sun, 13 Sep 2026 22:54:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609761 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-moral-tribes-emotion-reason-and-the-gap-between-us-and-them-joshua-greene-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0182PTKOG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moral-Tribes%3A-Emotion%2C-Reason%2C-and-the-Gap-Between-Us-and-Them-Joshua-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/moral-tribes-emotion-reason-and-the-gap-between-us/id735793587?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moral+Tribes+Emotion+Reason+and+the+Gap+Between+Us+and+Them+Joshua+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143126059/

#Allmoralenstragedi #Automatisktochmanuelltmoraliskttänkande #Viochdemkonflikter #Djuppragmatism #Experimentellmoralpsykologi #MoralTribes

Moral Tribes: Emotion, Reason, and the Gap Between Us and Them är Joshua Greenes fackbok om varför människor så lätt samarbetar inom den egna gruppen, men hamnar i djupa moraliska konflikter med andra grupper. Greene är psykolog, neuroforskare och filosof, och förenar här evolutionslära, experimentell moralpsykologi och politisk filosofi. Bokens utgångspunkt är att våra moraliska intuitioner utvecklades för små, nära gemenskaper. De kunde hjälpa oss att lösa konflikten mellan egenintresse och gruppens bästa, men fungerar sämre när grupper med skilda värderingar måste dela samhälle, ekonomi och politiska institutioner. Greene beskriver detta som ett problem mellan vi och dem. Hans syfte är inte bara att förklara polarisering, utan att pröva en metod för att hantera den. Han argumenterar för mer medvetet resonemang, fakta och jämförelser av konsekvenser. I en tid då även svensk offentlig debatt ofta präglas av snabba identitetsmarkörer och låsta läger, erbjuder boken ett analytiskt språk för att skilja moralisk reflex från genomtänkt bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0182PTKOG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moral-Tribes%3A-Emotion%2C-Reason%2C-and-the-Gap-Between-Us-and-Them-Joshua-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/moral-tribes-emotion-reason-and-the-gap-between-us/id735793587?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moral+Tribes+Emotion+Reason+and+the+Gap+Between+Us+and+Them+Joshua+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143126059/

#Allmoralenstragedi #Automatisktochmanuelltmoraliskttänkande #Viochdemkonflikter #Djuppragmatism #Experimentellmoralpsykologi #MoralTribes

Moral Tribes: Emotion, Reason, and the Gap Between Us and Them är Joshua Greenes fackbok om varför människor så lätt samarbetar inom den egna gruppen, men hamnar i djupa moraliska konflikter med andra grupper. Greene är psykolog, neuroforskare och filosof, och förenar här evolutionslära, experimentell moralpsykologi och politisk filosofi. Bokens utgångspunkt är att våra moraliska intuitioner utvecklades för små, nära gemenskaper. De kunde hjälpa oss att lösa konflikten mellan egenintresse och gruppens bästa, men fungerar sämre när grupper med skilda värderingar måste dela samhälle, ekonomi och politiska institutioner. Greene beskriver detta som ett problem mellan vi och dem. Hans syfte är inte bara att förklara polarisering, utan att pröva en metod för att hantera den. Han argumenterar för mer medvetet resonemang, fakta och jämförelser av konsekvenser. I en tid då även svensk offentlig debatt ofta präglas av snabba identitetsmarkörer och låsta läger, erbjuder boken ett analytiskt språk för att skilja moralisk reflex från genomtänkt bedömning.
]]> 00:10:16 Sun, 13 Sep 2026 22:12:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609732 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-good-gut-justin-sonnenburg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01B99DSFO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Good-Gut-Justin-Sonnenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-gut-taking-control-of-your-weight-your/id1418435019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Good+Gut+Justin+Sonnenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143108085/

#Tarmmikrobiota #Mikrobiotatillgängligafibrer #Antibiotikaanvändning #Fermenteradelivsmedel #Mikrobiellmångfald #TheGoodGut

The Good Gut är en populärvetenskaplig bok om människans tarmmikrobiota, alltså de många mikroorganismer som lever i och på kroppen, med fokus på tarmen. Den är skriven av Justin och Erica Sonnenburg, forskare med inriktning på mikrobiologi och immunologi vid Stanford. Bokens syfte är att förklara varför denna mikrobiella miljö kan ha betydelse för hälsa, vikt, immunförsvar och delar av samspelet mellan tarm och hjärna. Författarna beskriver människan som beroende av ett ekosystem som har utvecklats tillsammans med oss, snarare än som en ensam organism som bara behöver undvika bakterier. Samtidigt granskar de hur moderna vanor, särskilt fiberrikare fattig kost, överdriven användning av antibiotika och en mycket steril vardag, kan minska mikrobernas mångfald. Genren är vetenskaplig hälsosakprosa, men framställningen riktar sig till vanliga läsare och innehåller praktiska kostråd, recept och en menyplan. Boken lovar inte en enkel universallösning, men argumenterar för att tarmens mikrober bör vara en tydlig del av hur vi tänker om långsiktig hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01B99DSFO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Good-Gut-Justin-Sonnenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-gut-taking-control-of-your-weight-your/id1418435019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Good+Gut+Justin+Sonnenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143108085/

#Tarmmikrobiota #Mikrobiotatillgängligafibrer #Antibiotikaanvändning #Fermenteradelivsmedel #Mikrobiellmångfald #TheGoodGut

The Good Gut är en populärvetenskaplig bok om människans tarmmikrobiota, alltså de många mikroorganismer som lever i och på kroppen, med fokus på tarmen. Den är skriven av Justin och Erica Sonnenburg, forskare med inriktning på mikrobiologi och immunologi vid Stanford. Bokens syfte är att förklara varför denna mikrobiella miljö kan ha betydelse för hälsa, vikt, immunförsvar och delar av samspelet mellan tarm och hjärna. Författarna beskriver människan som beroende av ett ekosystem som har utvecklats tillsammans med oss, snarare än som en ensam organism som bara behöver undvika bakterier. Samtidigt granskar de hur moderna vanor, särskilt fiberrikare fattig kost, överdriven användning av antibiotika och en mycket steril vardag, kan minska mikrobernas mångfald. Genren är vetenskaplig hälsosakprosa, men framställningen riktar sig till vanliga läsare och innehåller praktiska kostråd, recept och en menyplan. Boken lovar inte en enkel universallösning, men argumenterar för att tarmens mikrober bör vara en tydlig del av hur vi tänker om långsiktig hälsa.
]]> 00:10:13 Sun, 13 Sep 2026 21:32:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609698 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-caffeinated-how-our-daily-habit-helps-hurts-and-hooks-us-murray-carpenter-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0142181803?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Caffeinated%3A-How-Our-Daily-Habit-Helps%2C-Hurts%2C-and-Hooks-Us-Murray-Carpenter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/caffeinated-how-our-daily-habit-helps-hurts-and-hooks-us/id1648980822?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Caffeinated+How+Our+Daily+Habit+Helps+Hurts+and+Hooks+Us+Murray+Carpenter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0142181803/

#Koffeinberoende #Syntetisktkoffein #Energidryckerochenergishots #Sömnbristochvakenhet #Koffeinreglering #Caffeinated

Caffeinated: How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us är en populärvetenskaplig och undersökande fackbok av den amerikanske journalisten Murray Carpenter. Boken granskar koffein, ett vardagligt stimulerande ämne som många förknippar med morgonkaffe, men som också finns i te, choklad, läsk, energidrycker, tuggummi och andra produkter. Carpenters syfte är inte att säga att alla måste sluta med koffein. Han vill i stället visa varför ämnet blivit så självklart, hur det påverkar kropp och beteende, och varför riskerna ofta hamnar i skymundan. Med reportage från bland annat kaffeodlingar i Centralamerika, tillverkning av syntetiskt koffein i Kina och energishots i USA kopplar han ihop vardagsvanor med en global industri. Boken rör sig mellan historia, medicinsk forskning, marknadsföring och reglering. Den centrala frågan är dubbel. Koffein kan förbättra vakenhet och prestation i rätt situation, men kan också bidra till beroende, sömnstörningar och oro. Därför behandlar Carpenter koffein som en drog i socialt accepterad förpackning, snarare än enbart som en dryckesvana.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0142181803?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Caffeinated%3A-How-Our-Daily-Habit-Helps%2C-Hurts%2C-and-Hooks-Us-Murray-Carpenter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/caffeinated-how-our-daily-habit-helps-hurts-and-hooks-us/id1648980822?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Caffeinated+How+Our+Daily+Habit+Helps+Hurts+and+Hooks+Us+Murray+Carpenter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0142181803/

#Koffeinberoende #Syntetisktkoffein #Energidryckerochenergishots #Sömnbristochvakenhet #Koffeinreglering #Caffeinated

Caffeinated: How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us är en populärvetenskaplig och undersökande fackbok av den amerikanske journalisten Murray Carpenter. Boken granskar koffein, ett vardagligt stimulerande ämne som många förknippar med morgonkaffe, men som också finns i te, choklad, läsk, energidrycker, tuggummi och andra produkter. Carpenters syfte är inte att säga att alla måste sluta med koffein. Han vill i stället visa varför ämnet blivit så självklart, hur det påverkar kropp och beteende, och varför riskerna ofta hamnar i skymundan. Med reportage från bland annat kaffeodlingar i Centralamerika, tillverkning av syntetiskt koffein i Kina och energishots i USA kopplar han ihop vardagsvanor med en global industri. Boken rör sig mellan historia, medicinsk forskning, marknadsföring och reglering. Den centrala frågan är dubbel. Koffein kan förbättra vakenhet och prestation i rätt situation, men kan också bidra till beroende, sömnstörningar och oro. Därför behandlar Carpenter koffein som en drog i socialt accepterad förpackning, snarare än enbart som en dryckesvana.
]]> 00:10:10 Sun, 13 Sep 2026 20:52:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609676 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lying-a-metaphorical-memoir-lauren-slater-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/014200006X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lying%3A-A-Metaphorical-Memoir-Lauren-Slater.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-very-punchable-face-a-memoir-unabridged/id1515642762?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lying+A+Metaphorical+Memoir+Lauren+Slater+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/014200006X/

#Metaforiskmemoar #Temporallobepilepsi #Minnetsopålitlighet #Sjukdomochidentitet #Familjensfantasivärld #Lying

Lauren Slaters Lying: A Metaphorical Memoir är en ovanlig självbiografisk bok från år 2000, där själva frågan om vad en självbiografi kan vara står i centrum. Slater, som är psykolog och författare, berättar om en uppväxt präglad av familjekonflikter, sjukdomserfarenheter, vårdbesök och en återkommande dragning till lögn och överdrift. Hon säger att hon haft en form av epilepsi, men undergräver samtidigt läsarens trygghet i denna uppgift. Diagnosen kan vara medicinsk verklighet, en osäker minnesbild eller en metafor för erfarenheter som inte låter sig berättas rakt ut. Boken rör sig därför mellan barndomsskildring, sjukdomsmemoar och filosofisk undersökning av minne, identitet och sanning. I stället för att dölja osäkerheterna gör Slater dem till metod. Syftet är inte främst att fastställa ett entydigt händelseförlopp, utan att pröva om en känslomässig eller existentiell sanning ibland kan uttryckas bättre genom metafor än genom bokstavlig redovisning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/014200006X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lying%3A-A-Metaphorical-Memoir-Lauren-Slater.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-very-punchable-face-a-memoir-unabridged/id1515642762?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lying+A+Metaphorical+Memoir+Lauren+Slater+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/014200006X/

#Metaforiskmemoar #Temporallobepilepsi #Minnetsopålitlighet #Sjukdomochidentitet #Familjensfantasivärld #Lying

Lauren Slaters Lying: A Metaphorical Memoir är en ovanlig självbiografisk bok från år 2000, där själva frågan om vad en självbiografi kan vara står i centrum. Slater, som är psykolog och författare, berättar om en uppväxt präglad av familjekonflikter, sjukdomserfarenheter, vårdbesök och en återkommande dragning till lögn och överdrift. Hon säger att hon haft en form av epilepsi, men undergräver samtidigt läsarens trygghet i denna uppgift. Diagnosen kan vara medicinsk verklighet, en osäker minnesbild eller en metafor för erfarenheter som inte låter sig berättas rakt ut. Boken rör sig därför mellan barndomsskildring, sjukdomsmemoar och filosofisk undersökning av minne, identitet och sanning. I stället för att dölja osäkerheterna gör Slater dem till metod. Syftet är inte främst att fastställa ett entydigt händelseförlopp, utan att pröva om en känslomässig eller existentiell sanning ibland kan uttryckas bättre genom metafor än genom bokstavlig redovisning.
]]> 00:09:55 Sun, 13 Sep 2026 20:12:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609657 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-farther-reaches-of-human-nature-abraham-h-maslow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07DHQCMDL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Farther-Reaches-of-Human-Nature-Abraham-H-Maslow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-farther-reaches-of-human-nature/id1643279823?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Farther+Reaches+of+Human+Nature+Abraham+H+Maslow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140194703/

#Självaktualisering #Jonakomplexet #Varakognition #Peakexperiences #Eupsykisktledarskap #TheFartherReachesofHumanNature

The Farther Reaches of Human Nature är en postumt utgiven samling texter av Abraham H. Maslow, en central företrädare för den humanistiska psykologin. Boken bygger vidare på hans tidigare arbete Toward a Psychology of Being, men är bredare och mindre stramt upplagd än en vanlig fackbok. Här samlas essäer och föreläsningsnära texter om psykisk hälsa, kreativitet, värden, utbildning, samhälle, kunskap och självöverskridande erfarenheter. Maslows syfte är inte bara att förklara vad som går fel när människor mår dåligt. Han vill också undersöka vad som kännetecknar människor när de fungerar särskilt väl, utvecklar sina möjligheter och kan rikta sig mot något större än omedelbara brister och behov. Därför kombinerar han psykologiska observationer med filosofiska frågor om etik, mening och mänskliga ideal. Boken hör hemma i den humanistiska psykologins klassiker, men den är också ett dokument från en period då psykologi, pedagogik och organisationsliv sökte alternativ till både strikt behaviorism och ensidigt fokus på sjukdom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07DHQCMDL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Farther-Reaches-of-Human-Nature-Abraham-H-Maslow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-farther-reaches-of-human-nature/id1643279823?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Farther+Reaches+of+Human+Nature+Abraham+H+Maslow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140194703/

#Självaktualisering #Jonakomplexet #Varakognition #Peakexperiences #Eupsykisktledarskap #TheFartherReachesofHumanNature

The Farther Reaches of Human Nature är en postumt utgiven samling texter av Abraham H. Maslow, en central företrädare för den humanistiska psykologin. Boken bygger vidare på hans tidigare arbete Toward a Psychology of Being, men är bredare och mindre stramt upplagd än en vanlig fackbok. Här samlas essäer och föreläsningsnära texter om psykisk hälsa, kreativitet, värden, utbildning, samhälle, kunskap och självöverskridande erfarenheter. Maslows syfte är inte bara att förklara vad som går fel när människor mår dåligt. Han vill också undersöka vad som kännetecknar människor när de fungerar särskilt väl, utvecklar sina möjligheter och kan rikta sig mot något större än omedelbara brister och behov. Därför kombinerar han psykologiska observationer med filosofiska frågor om etik, mening och mänskliga ideal. Boken hör hemma i den humanistiska psykologins klassiker, men den är också ett dokument från en period då psykologi, pedagogik och organisationsliv sökte alternativ till både strikt behaviorism och ensidigt fokus på sjukdom.
]]> 00:11:00 Sun, 13 Sep 2026 19:30:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609620 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-divided-self-an-existential-study-in-sanity-and-madness-r-d-laing-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140135375?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Divided-Self%3A-An-Existential-Study-in-Sanity-and-Madness-R-D-Laing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-double-a-haunting-tale-of-identity/id1818070732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Divided+Self+An+Existential+Study+in+Sanity+and+Madness+R+D+Laing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140135375/

#Ontologiskotrygghet #Falsktsjälv #Existentiellfenomenologi #Personligalienation #Schizofrenerfarenhet #TheDividedSelf

R. D. Laings The Divided Self, först utgiven 1960, är ett inflytelserikt verk inom existentiell psykiatri och fenomenologi. I stället för att främst behandla schizofreni som en biologiskt avgränsad sjukdom försöker Laing förstå hur världen kan upplevas av den människa som kallas schizoid eller schizofren. Boken bygger på kliniska möten och fallbeskrivningar, men dess centrala fråga är filosofisk och mänsklig, hur kan en person förlora känslan av att vara verklig, sammanhängande och trygg i relation till andra. Laing analyserar splittringen mellan ett inre, sårbart sant själv och ett yttre falskt själv som anpassar sig till omgivningens krav. Hans syfte är att göra vansinnets process begriplig utan att förneka lidandet eller reducera personen till en diagnos. Perspektivet var utmanande i sin samtid och är fortfarande omdiskuterat. Boken är därför både en kritik av opersonlig psykiatri och en krävande studie av alienation, identitet och mänskliga relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140135375?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Divided-Self%3A-An-Existential-Study-in-Sanity-and-Madness-R-D-Laing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-double-a-haunting-tale-of-identity/id1818070732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Divided+Self+An+Existential+Study+in+Sanity+and+Madness+R+D+Laing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140135375/

#Ontologiskotrygghet #Falsktsjälv #Existentiellfenomenologi #Personligalienation #Schizofrenerfarenhet #TheDividedSelf

R. D. Laings The Divided Self, först utgiven 1960, är ett inflytelserikt verk inom existentiell psykiatri och fenomenologi. I stället för att främst behandla schizofreni som en biologiskt avgränsad sjukdom försöker Laing förstå hur världen kan upplevas av den människa som kallas schizoid eller schizofren. Boken bygger på kliniska möten och fallbeskrivningar, men dess centrala fråga är filosofisk och mänsklig, hur kan en person förlora känslan av att vara verklig, sammanhängande och trygg i relation till andra. Laing analyserar splittringen mellan ett inre, sårbart sant själv och ett yttre falskt själv som anpassar sig till omgivningens krav. Hans syfte är att göra vansinnets process begriplig utan att förneka lidandet eller reducera personen till en diagnos. Perspektivet var utmanande i sin samtid och är fortfarande omdiskuterat. Boken är därför både en kritik av opersonlig psykiatri och en krävande studie av alienation, identitet och mänskliga relationer.
]]> 00:09:44 Sun, 13 Sep 2026 18:52:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609585 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-introduction-to-animal-science-w-damron-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134436059?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Animal-Science-W-Damron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/introduction-to-christianity-and-science-audio-lectures/id1441524276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Animal+Science+W+Damron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134436059/

#Djurvälfärdochdjurrätt #Foderochmatsmältning #Globalanimalieproduktion #Hållbartlantbruk #Bioteknikochvertikalintegration #IntroductiontoAnimalScience

Introduction to Animal Science: Global, Biological, Social and Industry Perspectives av W. Stephen Damron är en bred introduktionsbok för studenter inom husdjursvetenskap och lantbruk. Den sjätte upplagan, utgiven av Pearson, förenar ämnets biologiska grunder med frågor om livsmedel, ekonomi, etik och global produktion. Boken behandlar centrala områden som fodermedel, matsmältning, nutrition, genetik, reproduktion, sjukdomar och djurbeteende. Samtidigt organiseras innehållet kring både produktionsdjur och samhällets relation till dem. Häst, mjölk och nötköttsproduktion, får, getter, fjäderfä och vattenbruk får utrymme, liksom sällskapsdjur, lamadjur och kaniner. Syftet är alltså inte enbart att beskriva hur djur hålls och producerar, utan att visa varför animalieproduktion påverkar människors vardag och hur den själv påverkas av teknik, marknader, resurser och värderingar. Damrons ansats är särskilt användbar i en grundkurs, eftersom den placerar praktiska kunskaper om djur i ett större sammanhang. Det gör boken till en lärobok snarare än en specialiserad handbok, med ambitionen att ge läsaren en stabil karta över ett mångfacetterat ämnesområde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134436059?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Animal-Science-W-Damron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/introduction-to-christianity-and-science-audio-lectures/id1441524276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Animal+Science+W+Damron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134436059/

#Djurvälfärdochdjurrätt #Foderochmatsmältning #Globalanimalieproduktion #Hållbartlantbruk #Bioteknikochvertikalintegration #IntroductiontoAnimalScience

Introduction to Animal Science: Global, Biological, Social and Industry Perspectives av W. Stephen Damron är en bred introduktionsbok för studenter inom husdjursvetenskap och lantbruk. Den sjätte upplagan, utgiven av Pearson, förenar ämnets biologiska grunder med frågor om livsmedel, ekonomi, etik och global produktion. Boken behandlar centrala områden som fodermedel, matsmältning, nutrition, genetik, reproduktion, sjukdomar och djurbeteende. Samtidigt organiseras innehållet kring både produktionsdjur och samhällets relation till dem. Häst, mjölk och nötköttsproduktion, får, getter, fjäderfä och vattenbruk får utrymme, liksom sällskapsdjur, lamadjur och kaniner. Syftet är alltså inte enbart att beskriva hur djur hålls och producerar, utan att visa varför animalieproduktion påverkar människors vardag och hur den själv påverkas av teknik, marknader, resurser och värderingar. Damrons ansats är särskilt användbar i en grundkurs, eftersom den placerar praktiska kunskaper om djur i ett större sammanhang. Det gör boken till en lärobok snarare än en specialiserad handbok, med ambitionen att ge läsaren en stabil karta över ett mångfacetterat ämnesområde.
]]> 00:10:29 Sun, 13 Sep 2026 18:12:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609549 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thiamine-deficiency-disease-dysautonomia-and-high-calorie-malnutrition-derrick-lonsda
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128103876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thiamine-Deficiency-Disease%2C-Dysautonomia%2C-and-High-Calorie-Malnutrition-Derrick-Lonsdale.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thiamine+Deficiency+Disease+Dysautonomia+and+High+Calorie+Malnutrition+Derrick+Lonsdale+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128103876/

#Tiaminbrist #Dysautonomi #Mitokondrielloxidativmetabolism #Högkalorimalnutrition #Beriberi #ThiamineDeficiencyDiseaseDysautonomiaandHighCalorieMalnutrition

Thiamine Deficiency Disease, Dysautonomia, and High Calorie Malnutrition är en medicinsk fackbok från 2017 av Derrick Lonsdale och Chandler Marrs. Boken undersöker hur brist på tiamin, vitamin B1, kan störa mitokondriernas energiomsättning och därigenom påverka hjärnstammen och det autonoma nervsystemet. Utgångspunkten är den klassiska sjukdomen beriberi, men författarna kopplar också tidiga och mindre tydliga bristtillstånd till dysautonomi, alltså rubbningar i kroppens automatiska reglering av exempelvis puls, blodtryck, temperatur, matsmältning och svettning. Med begreppet högkalorimalnutrition vill de visa att riklig tillgång på energi inte nödvändigtvis innebär god näring. En kost med mycket raffinerade kolhydrater kan, enligt bokens ramverk, ge ett otillräckligt förhållande mellan tiamin och energibelastning. Boken kombinerar biokemisk genomgång, kliniska resonemang och fallbaserade observationer. Den är främst skriven för läkare och andra vårdprofessioner, och är mer en argumenterande klinisk syntes än en lättillgänglig introduktion till kosttillskott.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128103876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thiamine-Deficiency-Disease%2C-Dysautonomia%2C-and-High-Calorie-Malnutrition-Derrick-Lonsdale.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thiamine+Deficiency+Disease+Dysautonomia+and+High+Calorie+Malnutrition+Derrick+Lonsdale+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128103876/

#Tiaminbrist #Dysautonomi #Mitokondrielloxidativmetabolism #Högkalorimalnutrition #Beriberi #ThiamineDeficiencyDiseaseDysautonomiaandHighCalorieMalnutrition

Thiamine Deficiency Disease, Dysautonomia, and High Calorie Malnutrition är en medicinsk fackbok från 2017 av Derrick Lonsdale och Chandler Marrs. Boken undersöker hur brist på tiamin, vitamin B1, kan störa mitokondriernas energiomsättning och därigenom påverka hjärnstammen och det autonoma nervsystemet. Utgångspunkten är den klassiska sjukdomen beriberi, men författarna kopplar också tidiga och mindre tydliga bristtillstånd till dysautonomi, alltså rubbningar i kroppens automatiska reglering av exempelvis puls, blodtryck, temperatur, matsmältning och svettning. Med begreppet högkalorimalnutrition vill de visa att riklig tillgång på energi inte nödvändigtvis innebär god näring. En kost med mycket raffinerade kolhydrater kan, enligt bokens ramverk, ge ett otillräckligt förhållande mellan tiamin och energibelastning. Boken kombinerar biokemisk genomgång, kliniska resonemang och fallbaserade observationer. Den är främst skriven för läkare och andra vårdprofessioner, och är mer en argumenterande klinisk syntes än en lättillgänglig introduktion till kosttillskott.
]]> 00:09:48 Sun, 13 Sep 2026 17:33:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609491 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-evidence-and-computer-crime-eoghan-casey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123742684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Evidence-and-Computer-Crime-Eoghan-Casey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-digital-fourth-amendment-privacy-and-policing-in/id1790459241?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Evidence+and+Computer+Crime+Eoghan+Casey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123742684/

#Beviskedjafördigitalinformation #Digitalbevisningidomstol #ForensiskanalysavWindowsUnixochMacintosh #Digitalaalibinochtidslinjer #Nätverksforensikochintrångsutredning #DigitalEvidenceandComputerCrime

Digital Evidence and Computer Crime: Forensic Science, Computers and the Internet är en omfattande fackbok om hur digital information kan identifieras, säkras, analyseras och användas i utredningar. I den tredje upplagan, från 2011, förenar Eoghan Casey forensisk metod, datorteknik, nätverkskunskap och juridiska frågor. Boken är inte främst en handbok för ett enskilt program eller operativsystem, utan en strukturerad genomgång av hur man tänker och arbetar när digitala spår får betydelse i brottsutredningar och rättsprocesser. Den behandlar datorer, nätverk och mobila enheter, men också de utredningsfrågor som avgör om ett tekniskt fynd faktiskt blir användbart bevis. Casey placerar därför digital forensik i ett större sammanhang, från våldsbrott och bedrägerier till intrång, nättrakasserier och identitetsrelaterad brottslighet. Syftet är att ge utredare, jurister och tekniska specialister ett gemensamt ramverk. Läsaren får både förståelse för tekniska artefakter och för kraven på dokumentation, tolkning och rättssäker hantering av dem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123742684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Evidence-and-Computer-Crime-Eoghan-Casey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-digital-fourth-amendment-privacy-and-policing-in/id1790459241?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Evidence+and+Computer+Crime+Eoghan+Casey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123742684/

#Beviskedjafördigitalinformation #Digitalbevisningidomstol #ForensiskanalysavWindowsUnixochMacintosh #Digitalaalibinochtidslinjer #Nätverksforensikochintrångsutredning #DigitalEvidenceandComputerCrime

Digital Evidence and Computer Crime: Forensic Science, Computers and the Internet är en omfattande fackbok om hur digital information kan identifieras, säkras, analyseras och användas i utredningar. I den tredje upplagan, från 2011, förenar Eoghan Casey forensisk metod, datorteknik, nätverkskunskap och juridiska frågor. Boken är inte främst en handbok för ett enskilt program eller operativsystem, utan en strukturerad genomgång av hur man tänker och arbetar när digitala spår får betydelse i brottsutredningar och rättsprocesser. Den behandlar datorer, nätverk och mobila enheter, men också de utredningsfrågor som avgör om ett tekniskt fynd faktiskt blir användbart bevis. Casey placerar därför digital forensik i ett större sammanhang, från våldsbrott och bedrägerier till intrång, nättrakasserier och identitetsrelaterad brottslighet. Syftet är att ge utredare, jurister och tekniska specialister ett gemensamt ramverk. Läsaren får både förståelse för tekniska artefakter och för kraven på dokumentation, tolkning och rättssäker hantering av dem.
]]> 00:10:25 Sun, 13 Sep 2026 16:53:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609449 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-thyroid-book-second-edition-kenneth-ain-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017V8DIUC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Thyroid-Book%2C-Second-Edition-Kenneth-AIN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thyroid-diet-2nd-edition-easy-guide-to-managing-thyroid/id978167115?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Thyroid+Book+Second+Edition+Kenneth+AIN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071743480/

#Sköldkörtelhormonerochblodprover #Läkemedelsbehandlingvidsköldkörtelsjukdom #Sköldkörtelsjukdomundergraviditet #Sköldkörtelcancerochknölar #Näring,jodochmiljöfaktorer #TheCompleteThyroidBookSecondEdition

The Complete Thyroid Book, Second Edition är en engelskspråkig medicinsk handbok om sköldkörtelsjukdomar, skriven av läkaren Kenneth Ain tillsammans med bioetikern och hälsoförfattaren M. Sara Rosenthal. Den andra upplagan kom 2010 och samlar kunskap om hur sköldkörteln fungerar, hur sjukdomar kan utredas och vilka behandlingsalternativ som används. Boken hör hemma i genren patientinriktad medicinsk facklitteratur. Syftet är inte att ersätta vården, utan att göra det lättare för läsaren att förstå medicinska ord, provsvar, läkemedel och frågor som kan behöva tas upp med läkare. Perspektivet är brett. Förutom vanliga problem med låg eller hög hormonproduktion behandlas läkemedel, sköldkörtelcancer, näring, miljöfrågor och vård av grupper med särskilda behov. Kombinationen av specialistkunskap och patientnära förklaringar är bokens tydliga ambition. Eftersom kunskapsläget och riktlinjerna kan ha förändrats sedan utgivningen behöver uppgifter om behandling alltid kontrolleras mot aktuell svensk vårdrådgivning och den egna vårdgivaren.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017V8DIUC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Thyroid-Book%2C-Second-Edition-Kenneth-AIN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thyroid-diet-2nd-edition-easy-guide-to-managing-thyroid/id978167115?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Thyroid+Book+Second+Edition+Kenneth+AIN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071743480/

#Sköldkörtelhormonerochblodprover #Läkemedelsbehandlingvidsköldkörtelsjukdom #Sköldkörtelsjukdomundergraviditet #Sköldkörtelcancerochknölar #Näring,jodochmiljöfaktorer #TheCompleteThyroidBookSecondEdition

The Complete Thyroid Book, Second Edition är en engelskspråkig medicinsk handbok om sköldkörtelsjukdomar, skriven av läkaren Kenneth Ain tillsammans med bioetikern och hälsoförfattaren M. Sara Rosenthal. Den andra upplagan kom 2010 och samlar kunskap om hur sköldkörteln fungerar, hur sjukdomar kan utredas och vilka behandlingsalternativ som används. Boken hör hemma i genren patientinriktad medicinsk facklitteratur. Syftet är inte att ersätta vården, utan att göra det lättare för läsaren att förstå medicinska ord, provsvar, läkemedel och frågor som kan behöva tas upp med läkare. Perspektivet är brett. Förutom vanliga problem med låg eller hög hormonproduktion behandlas läkemedel, sköldkörtelcancer, näring, miljöfrågor och vård av grupper med särskilda behov. Kombinationen av specialistkunskap och patientnära förklaringar är bokens tydliga ambition. Eftersom kunskapsläget och riktlinjerna kan ha förändrats sedan utgivningen behöver uppgifter om behandling alltid kontrolleras mot aktuell svensk vårdrådgivning och den egna vårdgivaren.
]]> 00:09:55 Sun, 13 Sep 2026 16:14:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609410 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-color-atlas-amp-synopsis-of-sexually-transmitted-diseases-third-edition-hunter-h-ha
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071624376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Color-Atlas-%26amp%3B-Synopsis-of-Sexually-Transmitted-Diseases%2C-Third-Edition-Hunter-H-Handsfield.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Color+Atlas+amp+Synopsis+of+Sexually+Transmitted+Diseases+Third+Edition+Hunter+H+Handsfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071624376/

#Kliniskafärgfotografier #Differentialdiagnostikvidgenitalafynd #Bakteriellaochviralasexuelltöverförbarainfektioner #Hivochaidsepidemiologi #Partnerhandläggningochprevention #ColorAtlasampSynopsisofSexuallyTransmittedDiseasesThirdEdition

Color Atlas och Synopsis of Sexually Transmitted Diseases, tredje upplagan, av Hunter H. Handsfield, är en klinisk bildatlas och snabbguide om sexuellt överförbara infektioner och närliggande genitala hudtillstånd. Boken publicerades 2011 och är främst skriven för vårdpersonal, studenter och lärare som behöver koppla synliga fynd till en strukturerad diagnostisk bedömning. Dess särskilda styrka är den stora samlingen kliniska färgfotografier, hämtade ur författarens egen dokumentation, av både vanliga och mer sällsynta tillstånd. Bilderna kompletteras av korta, konsekvent ordnade avsnitt om epidemiologi, symtom och status, diagnostik, behandling, partnerhandläggning och prevention. Upplagan har omarbetad text, ungefär tjugo procent nya fotografier, ett bredare avsnitt om hiv och aids samt ett kapitel om global epidemiologi. Den är alltså inte en bok för egen diagnostik, eftersom liknande utslag och sår kan ha olika orsaker och riktlinjer förändras över tid. Den fungerar bäst som ett visuellt kliniskt stöd, tillsammans med aktuella svenska rekommendationer, laboratorieprov och professionell medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071624376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Color-Atlas-%26amp%3B-Synopsis-of-Sexually-Transmitted-Diseases%2C-Third-Edition-Hunter-H-Handsfield.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Color+Atlas+amp+Synopsis+of+Sexually+Transmitted+Diseases+Third+Edition+Hunter+H+Handsfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071624376/

#Kliniskafärgfotografier #Differentialdiagnostikvidgenitalafynd #Bakteriellaochviralasexuelltöverförbarainfektioner #Hivochaidsepidemiologi #Partnerhandläggningochprevention #ColorAtlasampSynopsisofSexuallyTransmittedDiseasesThirdEdition

Color Atlas och Synopsis of Sexually Transmitted Diseases, tredje upplagan, av Hunter H. Handsfield, är en klinisk bildatlas och snabbguide om sexuellt överförbara infektioner och närliggande genitala hudtillstånd. Boken publicerades 2011 och är främst skriven för vårdpersonal, studenter och lärare som behöver koppla synliga fynd till en strukturerad diagnostisk bedömning. Dess särskilda styrka är den stora samlingen kliniska färgfotografier, hämtade ur författarens egen dokumentation, av både vanliga och mer sällsynta tillstånd. Bilderna kompletteras av korta, konsekvent ordnade avsnitt om epidemiologi, symtom och status, diagnostik, behandling, partnerhandläggning och prevention. Upplagan har omarbetad text, ungefär tjugo procent nya fotografier, ett bredare avsnitt om hiv och aids samt ett kapitel om global epidemiologi. Den är alltså inte en bok för egen diagnostik, eftersom liknande utslag och sår kan ha olika orsaker och riktlinjer förändras över tid. Den fungerar bäst som ett visuellt kliniskt stöd, tillsammans med aktuella svenska rekommendationer, laboratorieprov och professionell medicinsk bedömning.
]]> 00:10:33 Sun, 13 Sep 2026 15:29:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609357 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-goodbye-ed-hello-me-jenni-schaefer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071608877?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodbye-Ed%2C-Hello-Me-Jenni-Schaefer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/goodbye-ed-hello-me-recover-from-your-eating-disorder/id1650098843?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodbye+Ed+Hello+Me+Jenni+Schaefer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071608877/

#Edsomätstörningsröst #Skilsmässafrånätstörningen #Fullåterhämtning #Positivkroppsbild #Perfektionismochkontroll #GoodbyeEdHelloMe

Goodbye Ed, Hello Me av Jenni Schaefer är en självhjälpsbok om återhämtning från ätstörningar. Den bygger vidare på författarens tidigare bok Life Without Ed och använder ett medvetet enkelt grepp. Ätstörningen får namnet Ed och behandlas som en destruktiv relation, snarare än enbart som ett medicinskt tillstånd eller en samling symtom. Syftet är att göra den inre rösten mer möjlig att känna igen, ifrågasätta och avvisa. Schaefer beskriver samtidigt full återhämtning som något större än att upphöra med skadliga beteenden kring mat. Den innefattar också en mer hållbar relation till kroppen, mindre styrning från perfektionism och en förmåga att känna glädje, lugn och närhet till andra. Boken kombinerar personliga erfarenheter, vägledande resonemang och övningar för läsaren. Den är främst skriven för personer som är i, eller på väg mot, återhämtning och som vill förstå hur ett liv efter ätstörningen kan byggas. Den ersätter inte professionell behandling, men fungerar som ett reflekterande komplement till den typen av stöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071608877?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodbye-Ed%2C-Hello-Me-Jenni-Schaefer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/goodbye-ed-hello-me-recover-from-your-eating-disorder/id1650098843?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodbye+Ed+Hello+Me+Jenni+Schaefer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071608877/

#Edsomätstörningsröst #Skilsmässafrånätstörningen #Fullåterhämtning #Positivkroppsbild #Perfektionismochkontroll #GoodbyeEdHelloMe

Goodbye Ed, Hello Me av Jenni Schaefer är en självhjälpsbok om återhämtning från ätstörningar. Den bygger vidare på författarens tidigare bok Life Without Ed och använder ett medvetet enkelt grepp. Ätstörningen får namnet Ed och behandlas som en destruktiv relation, snarare än enbart som ett medicinskt tillstånd eller en samling symtom. Syftet är att göra den inre rösten mer möjlig att känna igen, ifrågasätta och avvisa. Schaefer beskriver samtidigt full återhämtning som något större än att upphöra med skadliga beteenden kring mat. Den innefattar också en mer hållbar relation till kroppen, mindre styrning från perfektionism och en förmåga att känna glädje, lugn och närhet till andra. Boken kombinerar personliga erfarenheter, vägledande resonemang och övningar för läsaren. Den är främst skriven för personer som är i, eller på väg mot, återhämtning och som vill förstå hur ett liv efter ätstörningen kan byggas. Den ersätter inte professionell behandling, men fungerar som ett reflekterande komplement till den typen av stöd.
]]> 00:09:49 Sun, 13 Sep 2026 14:47:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609323 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-body-by-science-john-mcguff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071597174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Body-by-Science-John-MCGUFF.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/body-by-science-a-research-based-program-for/id1642513642?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Body+by+Science+John+MCGUFF+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071597174/

#Högintensivstyrketräning #Momentanmuskulärutmattning #BigFiveprogrammet #Långsamkontrolleradrepetition #Återhämtningmellanpassen #BodybyScience

Body by Science är en fackbok om styrketräning och fysisk kapacitet, skriven av läkaren Doug McGuff tillsammans med träningsförfattaren John Little. Bokens uttalade syfte är att ifrågasätta idén att god kondition och starkare muskler kräver många långa pass varje vecka. I stället presenterar den ett upplägg med få övningar, kontrollerat tempo, mycket hög ansträngning och relativt lång återhämtning. Titeln syftar på författarnas ambition att förankra råden i träningsfysiologi, snarare än i gymkultur, vanor eller marknadsföring. Kärnan är högintensiv styrketräning, där en muskel belastas tills den tillfälligt inte längre kan utföra arbetet med korrekt teknik. Boken behandlar också varför muskler, blodcirkulation och energisystem samverkar, och varför återhämtningen enligt författarna är avgörande för resultatet. Den är alltså både en argumenterande bok om hur träning bör förstås, och en praktisk guide till ett mycket tidseffektivt styrketräningsprogram.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071597174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Body-by-Science-John-MCGUFF.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/body-by-science-a-research-based-program-for/id1642513642?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Body+by+Science+John+MCGUFF+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071597174/

#Högintensivstyrketräning #Momentanmuskulärutmattning #BigFiveprogrammet #Långsamkontrolleradrepetition #Återhämtningmellanpassen #BodybyScience

Body by Science är en fackbok om styrketräning och fysisk kapacitet, skriven av läkaren Doug McGuff tillsammans med träningsförfattaren John Little. Bokens uttalade syfte är att ifrågasätta idén att god kondition och starkare muskler kräver många långa pass varje vecka. I stället presenterar den ett upplägg med få övningar, kontrollerat tempo, mycket hög ansträngning och relativt lång återhämtning. Titeln syftar på författarnas ambition att förankra råden i träningsfysiologi, snarare än i gymkultur, vanor eller marknadsföring. Kärnan är högintensiv styrketräning, där en muskel belastas tills den tillfälligt inte längre kan utföra arbetet med korrekt teknik. Boken behandlar också varför muskler, blodcirkulation och energisystem samverkar, och varför återhämtningen enligt författarna är avgörande för resultatet. Den är alltså både en argumenterande bok om hur träning bör förstås, och en praktisk guide till ett mycket tidseffektivt styrketräningsprogram.
]]> 00:09:47 Sun, 13 Sep 2026 14:07:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609285 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-life-without-ed-jenni-schaefer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071422986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-Without-Ed-Jenni-Schaefer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-without-ed-tenth-anniversary-edition-how-one-woman/id1644215930?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+Without+Ed+Jenni+Schaefer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071422986/

#ExternaliseringavEd #Självständighetsförklaringfrånätstörningen #Olydnadmotätstörningsrösten #MsPerfectionistochShouldMonster #Återhämtningsteammedterapeutochdietist #LifeWithoutEd

Life Without Ed av Jenni Schaefer, skriven med bidrag från terapeuten Thom Rutledge, är en återhämtningsbok om ätstörningar, främst anorexi och bulimi. Boken utgår från Schaefers egna erfarenheter och kombinerar ett personligt perspektiv med praktiska reflektioner från terapi. Dess centrala grepp är att ge ätstörningen namnet Ed och behandla den som en separat, kontrollerande relation, snarare än som personens verkliga jag. Därmed blir det möjligt att urskilja sjukdomens krav från egna värderingar, behov och önskningar. Schaefer beskriver hur återhämtning inte bara handlar om att minska symtom, utan om att stegvis sluta lyda den inre röst som driver regler, skam, hemlighetsmakeri och självkritik. Formen är lättillgänglig, med korta avsnitt, övningar och kommentarer som riktar sig både till drabbade och till personer runt dem. Bokens syfte är inte att ersätta vård, utan att erbjuda ett språk och ett arbetssätt som kan användas tillsammans med professionellt stöd och en egen återhämtningsplan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071422986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-Without-Ed-Jenni-Schaefer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-without-ed-tenth-anniversary-edition-how-one-woman/id1644215930?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+Without+Ed+Jenni+Schaefer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071422986/

#ExternaliseringavEd #Självständighetsförklaringfrånätstörningen #Olydnadmotätstörningsrösten #MsPerfectionistochShouldMonster #Återhämtningsteammedterapeutochdietist #LifeWithoutEd

Life Without Ed av Jenni Schaefer, skriven med bidrag från terapeuten Thom Rutledge, är en återhämtningsbok om ätstörningar, främst anorexi och bulimi. Boken utgår från Schaefers egna erfarenheter och kombinerar ett personligt perspektiv med praktiska reflektioner från terapi. Dess centrala grepp är att ge ätstörningen namnet Ed och behandla den som en separat, kontrollerande relation, snarare än som personens verkliga jag. Därmed blir det möjligt att urskilja sjukdomens krav från egna värderingar, behov och önskningar. Schaefer beskriver hur återhämtning inte bara handlar om att minska symtom, utan om att stegvis sluta lyda den inre röst som driver regler, skam, hemlighetsmakeri och självkritik. Formen är lättillgänglig, med korta avsnitt, övningar och kommentarer som riktar sig både till drabbade och till personer runt dem. Bokens syfte är inte att ersätta vård, utan att erbjuda ett språk och ett arbetssätt som kan användas tillsammans med professionellt stöd och en egen återhämtningsplan.
]]> 00:09:54 Sun, 13 Sep 2026 13:25:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609242 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-endometriosis-mary-lou-ballweg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071412484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Endometriosis-Mary-Lou-Ballweg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-endo-a-guide-to-surviving-and/id1572396655?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Endometriosis+Mary+Lou+Ballweg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071412484/

#Kirurgiochläkemedelsbehandlingvidendometrios #Smärthanteringvidendometrios #Kostochnutrition #Infertilitet,tonårstidochmenopaus #Immunrelateradetillståndochcancerfrågor #Endometriosis

Endometriosis The Complete Reference for Taking Charge of Your Health av Mary Lou Ballweg är en omfattande sakprosaguide om endometrios, skriven med stöd i arbete från Endometriosis Association, organisationen som Ballweg grundade. Boken riktar sig främst till personer som lever med sjukdomen, men också till närstående som behöver en samlad och begriplig grund för samtal med vården. Den kombinerar medicinsk översikt med praktiska frågor om behandling, smärta, fertilitet, kost och vardagsliv. Ett viktigt syfte är att göra läsaren mer delaktig i beslut som ofta är komplicerade och individuella. Ballweg placerar inte endometrios enbart i ett gynekologiskt fack, utan diskuterar också möjliga samband med immunrelaterade problem, fibromyalgi, miljöfaktorer och vissa cancerfrågor. Boken innehåller dessutom erfarenheter från kvinnor med sjukdomen, vilket ger den en stödjande dimension. Eftersom den publicerades 2003 bör information om läkemedel, kirurgiska metoder och riktlinjer jämföras med nutida medicinsk rådgivning. Som helhet är den främst en bred orientering och ett verktyg för välinformerade frågor, inte en ersättning för individuell vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071412484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Endometriosis-Mary-Lou-Ballweg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-endo-a-guide-to-surviving-and/id1572396655?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Endometriosis+Mary+Lou+Ballweg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071412484/

#Kirurgiochläkemedelsbehandlingvidendometrios #Smärthanteringvidendometrios #Kostochnutrition #Infertilitet,tonårstidochmenopaus #Immunrelateradetillståndochcancerfrågor #Endometriosis

Endometriosis The Complete Reference for Taking Charge of Your Health av Mary Lou Ballweg är en omfattande sakprosaguide om endometrios, skriven med stöd i arbete från Endometriosis Association, organisationen som Ballweg grundade. Boken riktar sig främst till personer som lever med sjukdomen, men också till närstående som behöver en samlad och begriplig grund för samtal med vården. Den kombinerar medicinsk översikt med praktiska frågor om behandling, smärta, fertilitet, kost och vardagsliv. Ett viktigt syfte är att göra läsaren mer delaktig i beslut som ofta är komplicerade och individuella. Ballweg placerar inte endometrios enbart i ett gynekologiskt fack, utan diskuterar också möjliga samband med immunrelaterade problem, fibromyalgi, miljöfaktorer och vissa cancerfrågor. Boken innehåller dessutom erfarenheter från kvinnor med sjukdomen, vilket ger den en stödjande dimension. Eftersom den publicerades 2003 bör information om läkemedel, kirurgiska metoder och riktlinjer jämföras med nutida medicinsk rådgivning. Som helhet är den främst en bred orientering och ett verktyg för välinformerade frågor, inte en ersättning för individuell vård.
]]> 00:10:20 Sun, 13 Sep 2026 12:44:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609218 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-high-intensity-training-the-mike-mentzer-way-mike-mentzer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071383301?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-Mike-Mentzer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mike-mentzers-high-intensity-training-hit-in-3-steps/id1724211336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Intensity+Training+the+Mike+Mentzer+Way+Mike+Mentzer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071383301/

#HeavyDutysystemet #Momentanmuskelsvikt #Lågträningsvolym #Återhämtningmellanpass #Progressivbelastning #HighIntensityTrainingtheMikeMentzerWay

High-Intensity Training the Mike Mentzer Way är en fackbok om styrketräning och bodybuilding, byggd kring Mike Mentzers så kallade Heavy Duty-system. Boken gavs ut efter Mentzers död och är sammanställd tillsammans med John R. Little. Den presenterar en metod som går emot idén att fler träningspass, fler set och längre tid på gymmet automatiskt ger bättre resultat. I stället betonas få, mycket krävande arbetsset, hög ansträngningsgrad och tillräcklig återhämtning. Mentzer var en framstående tävlingsbodybuilder och den första som fick full poäng i Mr Universe, men bokens syfte är främst praktiskt. Den vill ge läsaren ett system för att planera träning utifrån musklernas behov av stimulans, återhämtning och gradvis förbättring. Innehållet blandar träningsprinciper, övningsmetoder, programtänkande och biografiskt material om Mentzers karriär. Det är därför både en introduktion till hans träningsfilosofi och ett argument för en mer tidseffektiv, strikt strukturerad väg till muskel- och styrkeutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071383301?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-Mike-Mentzer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mike-mentzers-high-intensity-training-hit-in-3-steps/id1724211336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Intensity+Training+the+Mike+Mentzer+Way+Mike+Mentzer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071383301/

#HeavyDutysystemet #Momentanmuskelsvikt #Lågträningsvolym #Återhämtningmellanpass #Progressivbelastning #HighIntensityTrainingtheMikeMentzerWay

High-Intensity Training the Mike Mentzer Way är en fackbok om styrketräning och bodybuilding, byggd kring Mike Mentzers så kallade Heavy Duty-system. Boken gavs ut efter Mentzers död och är sammanställd tillsammans med John R. Little. Den presenterar en metod som går emot idén att fler träningspass, fler set och längre tid på gymmet automatiskt ger bättre resultat. I stället betonas få, mycket krävande arbetsset, hög ansträngningsgrad och tillräcklig återhämtning. Mentzer var en framstående tävlingsbodybuilder och den första som fick full poäng i Mr Universe, men bokens syfte är främst praktiskt. Den vill ge läsaren ett system för att planera träning utifrån musklernas behov av stimulans, återhämtning och gradvis förbättring. Innehållet blandar träningsprinciper, övningsmetoder, programtänkande och biografiskt material om Mentzers karriär. Det är därför både en introduktion till hans träningsfilosofi och ett argument för en mer tidseffektiv, strikt strukturerad väg till muskel- och styrkeutveckling.
]]> 00:09:54 Sun, 13 Sep 2026 12:01:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609196 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-walk-with-weight-michael-easter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Walk-with-Weight-Michael-Easter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Walk+with+Weight+Michael+Easter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063452537/

#Rucking #Belastadpromenad #Lastbärande #Metabolhälsa #Äventyrsberedskap #WalkwithWeight

Walk with Weight: The Definitive Guide to Rucking är en praktisk fackbok om rucking, alltså att promenera med extra vikt i en ryggsäck eller viktväst. Michael Easter, som tidigare skrivit om hälsa, modern bekvämlighet och mänskligt beteende, presenterar här den belastade promenaden som en lättillgänglig träningsform för vardagen. Bokens syfte är inte främst att skapa elitmotionärer, utan att visa hur regelbunden rörelse med måttlig belastning kan stödja styrka, kondition, metabol hälsa och psykiskt välbefinnande. Easter kombinerar översiktlig forskning, historiska perspektiv och konkreta råd om utrustning, teknik och progression. Han placerar rucking i ett längre mänskligt sammanhang, från människors behov av att bära mat och redskap till militärens marscher med packning. Samtidigt riktar han sig till nutida läsare som vill ha ett skonsammare alternativ till löpning, eller ett sätt att göra vanliga promenader mer krävande. Resultatet är en guide med tydlig praktisk inriktning, för både nybörjare och personer som redan tränar regelbundet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Walk-with-Weight-Michael-Easter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Walk+with+Weight+Michael+Easter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063452537/

#Rucking #Belastadpromenad #Lastbärande #Metabolhälsa #Äventyrsberedskap #WalkwithWeight

Walk with Weight: The Definitive Guide to Rucking är en praktisk fackbok om rucking, alltså att promenera med extra vikt i en ryggsäck eller viktväst. Michael Easter, som tidigare skrivit om hälsa, modern bekvämlighet och mänskligt beteende, presenterar här den belastade promenaden som en lättillgänglig träningsform för vardagen. Bokens syfte är inte främst att skapa elitmotionärer, utan att visa hur regelbunden rörelse med måttlig belastning kan stödja styrka, kondition, metabol hälsa och psykiskt välbefinnande. Easter kombinerar översiktlig forskning, historiska perspektiv och konkreta råd om utrustning, teknik och progression. Han placerar rucking i ett längre mänskligt sammanhang, från människors behov av att bära mat och redskap till militärens marscher med packning. Samtidigt riktar han sig till nutida läsare som vill ha ett skonsammare alternativ till löpning, eller ett sätt att göra vanliga promenader mer krävande. Resultatet är en guide med tydlig praktisk inriktning, för både nybörjare och personer som redan tränar regelbundet.
]]> 00:10:43 Sun, 13 Sep 2026 11:20:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609148 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-world-is-waiting-for-you-edwina-findley-dickerson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-World-Is-Waiting-for-You-Edwina-Findley-Dickerson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-world-is-waiting-for-you/id1778313702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+World+Is+Waiting+for+You+Edwina+Findley+Dickerson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063424983/

#GodDream #Gudagivenkallelse #Trossteg #Andligförberedelse #Tjänandegenomgåvor #TheWorldIsWaitingforYou

The World Is Waiting for You av skådespelaren och föreläsaren Edwina Findley Dickerson är en trosbaserad självhjälpsbok om kallelse, mod och det hon kallar en God Dream, på svenska ungefär en gudagiven livsvision. Med ett förord av Viola Davis kombinerar boken personliga erfarenheter, humor och kristet språk med praktiska uppmaningar till läsaren. Findley Dickerson utgår från sin egen väg, från ekonomisk utsatthet som ung till en etablerad karriär inom film och tv, för att undersöka hur bön, förberedelse, tjänande och handlingskraft kan samverka. Bokens syfte är inte främst att beskriva en metod för snabb framgång. I stället vill den hjälpa läsaren att skilja mellan en tillfällig önskan och en djupare upplevd kallelse, och sedan agera trots osäkerhet. Den placerar sig mellan kristen inspirationsbok, personlig utveckling och andlig vägledning. Perspektivet är tydligt teistiskt, men författaren använder också ett samtida språk om manifestation, vision och möjligheter. Därmed riktar den sig till läsare som söker ett trosförankrat sätt att tänka kring riktning, arbete och ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-World-Is-Waiting-for-You-Edwina-Findley-Dickerson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-world-is-waiting-for-you/id1778313702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+World+Is+Waiting+for+You+Edwina+Findley+Dickerson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063424983/

#GodDream #Gudagivenkallelse #Trossteg #Andligförberedelse #Tjänandegenomgåvor #TheWorldIsWaitingforYou

The World Is Waiting for You av skådespelaren och föreläsaren Edwina Findley Dickerson är en trosbaserad självhjälpsbok om kallelse, mod och det hon kallar en God Dream, på svenska ungefär en gudagiven livsvision. Med ett förord av Viola Davis kombinerar boken personliga erfarenheter, humor och kristet språk med praktiska uppmaningar till läsaren. Findley Dickerson utgår från sin egen väg, från ekonomisk utsatthet som ung till en etablerad karriär inom film och tv, för att undersöka hur bön, förberedelse, tjänande och handlingskraft kan samverka. Bokens syfte är inte främst att beskriva en metod för snabb framgång. I stället vill den hjälpa läsaren att skilja mellan en tillfällig önskan och en djupare upplevd kallelse, och sedan agera trots osäkerhet. Den placerar sig mellan kristen inspirationsbok, personlig utveckling och andlig vägledning. Perspektivet är tydligt teistiskt, men författaren använder också ett samtida språk om manifestation, vision och möjligheter. Därmed riktar den sig till läsare som söker ett trosförankrat sätt att tänka kring riktning, arbete och ansvar.
]]> 00:10:10 Sun, 13 Sep 2026 10:39:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609130 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dose-effect-tj-power-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063421879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-DOSE-Effect-Tj-Power.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dose-effect/id1753793564?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+DOSE+Effect+Tj+Power+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063421879/

#Dopaminochuppmärksamhet #Oxytocinochsocialtrygghet #Serotoninochdygnsrytm #Endorfinerochstressreglering #Telefonfastaochfokus #TheDOSEEffect

The DOSE Effect av neurovetaren Tj Power är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om sambandet mellan vardagsvanor, hjärnans kemi och psykiskt välbefinnande. Titeln DOSE syftar på dopamin, oxytocin, serotonin och endorfiner, ämnen som boken kopplar till bland annat drivkraft, social närhet, sinnesstämning och stresshantering. Power utgår från att ett digitalt, krävande och ständigt uppkopplat liv kan göra det svårare att rikta uppmärksamheten, vila ordentligt och känna stabilitet i humöret. Hans svar är inte främst en enskild metod, utan en ram för att observera hur beteenden påverkar måendet och sedan pröva små förändringar. Boken är indelad i fyra delar, en för varje del av DOSE modellen, och kombinerar förenklad neurovetenskap med övningar och utmaningar. Syftet är att göra kunskap om hjärnan praktiskt användbar i vardagen. Samtidigt bör läsaren skilja mellan allmänna livsstilsråd och behandling av klinisk depression, ångest eller annan psykisk ohälsa, där professionell vård kan behövas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063421879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-DOSE-Effect-Tj-Power.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dose-effect/id1753793564?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+DOSE+Effect+Tj+Power+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063421879/

#Dopaminochuppmärksamhet #Oxytocinochsocialtrygghet #Serotoninochdygnsrytm #Endorfinerochstressreglering #Telefonfastaochfokus #TheDOSEEffect

The DOSE Effect av neurovetaren Tj Power är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om sambandet mellan vardagsvanor, hjärnans kemi och psykiskt välbefinnande. Titeln DOSE syftar på dopamin, oxytocin, serotonin och endorfiner, ämnen som boken kopplar till bland annat drivkraft, social närhet, sinnesstämning och stresshantering. Power utgår från att ett digitalt, krävande och ständigt uppkopplat liv kan göra det svårare att rikta uppmärksamheten, vila ordentligt och känna stabilitet i humöret. Hans svar är inte främst en enskild metod, utan en ram för att observera hur beteenden påverkar måendet och sedan pröva små förändringar. Boken är indelad i fyra delar, en för varje del av DOSE modellen, och kombinerar förenklad neurovetenskap med övningar och utmaningar. Syftet är att göra kunskap om hjärnan praktiskt användbar i vardagen. Samtidigt bör läsaren skilja mellan allmänna livsstilsråd och behandling av klinisk depression, ångest eller annan psykisk ohälsa, där professionell vård kan behövas.
]]> 00:09:22 Sun, 13 Sep 2026 09:58:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609107 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lies-my-therapist-told-me-greg-e-gifford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lies-My-Therapist-Told-Me-Greg-E-Gifford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lies-my-therapist-told-me/id1775763277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lies+My+Therapist+Told+Me+Greg+E+Gifford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063416735/

#Bibelrådgivning #Förnyelseavsinnet #Kritikavterapikulturen #Diagnoserochansvar #Kristensynpåberoende #LiesMyTherapistToldMe

Lies My Therapist Told Me av Greg E. Gifford är en fackbok om själavård, psykologi och kristen människosyn. Med utgångspunkt i evangelikal, bibelcentrerad rådgivning granskar Gifford den moderna terapikulturen och dess sätt att förklara lidande, beteende och förändring. Bokens uttalade syfte är inte främst att förneka att människor kan ha svåra och verkliga problem, utan att ifrågasätta om sekulär psykiatri och psykologi alltid tolkar dem på rätt nivå. Gifford menar att diagnoser, symtomlindring och läkemedel ibland kan bli slutstationer, när de enligt honom inte besvarar frågor om ansvar, mening, synd, hopp och varaktig förvandling. Han kontrasterar detta med ett bibliskt ramverk, där förnyelse av sinnet och livet i Kristus får en central roll. Boken är tydligt polemisk och riktar sig särskilt till kristna läsare, pastorer, rådgivare och personer som upplever att den vanliga vårdens förklaringar inte räcker till. Samtidigt placerar den sig i en omdiskuterad tradition inom kristen själavård, där gränsen mellan andliga, psykologiska och medicinska frågor bedöms på olika sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lies-My-Therapist-Told-Me-Greg-E-Gifford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lies-my-therapist-told-me/id1775763277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lies+My+Therapist+Told+Me+Greg+E+Gifford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063416735/

#Bibelrådgivning #Förnyelseavsinnet #Kritikavterapikulturen #Diagnoserochansvar #Kristensynpåberoende #LiesMyTherapistToldMe

Lies My Therapist Told Me av Greg E. Gifford är en fackbok om själavård, psykologi och kristen människosyn. Med utgångspunkt i evangelikal, bibelcentrerad rådgivning granskar Gifford den moderna terapikulturen och dess sätt att förklara lidande, beteende och förändring. Bokens uttalade syfte är inte främst att förneka att människor kan ha svåra och verkliga problem, utan att ifrågasätta om sekulär psykiatri och psykologi alltid tolkar dem på rätt nivå. Gifford menar att diagnoser, symtomlindring och läkemedel ibland kan bli slutstationer, när de enligt honom inte besvarar frågor om ansvar, mening, synd, hopp och varaktig förvandling. Han kontrasterar detta med ett bibliskt ramverk, där förnyelse av sinnet och livet i Kristus får en central roll. Boken är tydligt polemisk och riktar sig särskilt till kristna läsare, pastorer, rådgivare och personer som upplever att den vanliga vårdens förklaringar inte räcker till. Samtidigt placerar den sig i en omdiskuterad tradition inom kristen själavård, där gränsen mellan andliga, psykologiska och medicinska frågor bedöms på olika sätt.
]]> 00:10:01 Sun, 13 Sep 2026 09:12:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609071 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-while-idaho-slept-j-reuben-appelman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063346699?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/While-Idaho-Slept-J-Reuben-Appelman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/while-idaho-slept/id1672664008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=While+Idaho+Slept+J+Reuben+Appelman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063346699/

#Moscow,Idaho #UniversityofIdaho #Digitalbrottsspekulation #Forensiskbevisning #Rättssäkerbrottsprocess #WhileIdahoSlept

While Idaho Slept är J. Reuben Appelmans sakprosaskildring av morden på fyra universitetsstudenter i Moscow, Idaho, i november 2022. Boken hör hemma i true crime-genren, men dess uttalade form är en litterär krönika snarare än enbart en redogörelse för brottsutredningen. Appelman följer hur ett våldsbrott i en mindre universitetsstad snabbt blev ett nationellt och internationellt mediefenomen. Han placerar händelsen i dess lokala sammanhang, med University of Idaho, studentlivet och den starka känslan av trygghet i ett litet samhälle som centrala delar av bilden. Samtidigt behandlar boken den svåra vägen från chock och rykten till polisarbete, forensik och rättslig prövning. Den handlar därför inte bara om vad som hände, utan också om hur människor försöker skapa mening när informationen är ofullständig och insatserna är oåterkalleliga. Appelmans syfte är att ge sammanhang åt ett fall som ofta har reducerats till rubriker, spekulationer och juridiska fragment.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063346699?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/While-Idaho-Slept-J-Reuben-Appelman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/while-idaho-slept/id1672664008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=While+Idaho+Slept+J+Reuben+Appelman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063346699/

#Moscow,Idaho #UniversityofIdaho #Digitalbrottsspekulation #Forensiskbevisning #Rättssäkerbrottsprocess #WhileIdahoSlept

While Idaho Slept är J. Reuben Appelmans sakprosaskildring av morden på fyra universitetsstudenter i Moscow, Idaho, i november 2022. Boken hör hemma i true crime-genren, men dess uttalade form är en litterär krönika snarare än enbart en redogörelse för brottsutredningen. Appelman följer hur ett våldsbrott i en mindre universitetsstad snabbt blev ett nationellt och internationellt mediefenomen. Han placerar händelsen i dess lokala sammanhang, med University of Idaho, studentlivet och den starka känslan av trygghet i ett litet samhälle som centrala delar av bilden. Samtidigt behandlar boken den svåra vägen från chock och rykten till polisarbete, forensik och rättslig prövning. Den handlar därför inte bara om vad som hände, utan också om hur människor försöker skapa mening när informationen är ofullständig och insatserna är oåterkalleliga. Appelmans syfte är att ge sammanhang åt ett fall som ofta har reducerats till rubriker, spekulationer och juridiska fragment.
]]> 00:09:07 Sun, 13 Sep 2026 08:36:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609045 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-professor-and-the-madman-simon-winchester-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008D2ZES0?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Professor-and-the-Madman-Simon-Winchester.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-professor-and-the-madman/id1441497633?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Professor+and+the+Madman+Simon+Winchester+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063341905/

#OxfordEnglishDictionary #JamesMurray #WilliamChesterMinor #Broadmoor #Historisklexikografi #TheProfessorandtheMadman

Simon Winchesters The Professor and the Madman är facklitteratur som förenar biografi, idéhistoria, kriminalhistoria och språkvetenskap. Boken följer arbetet med Oxford English Dictionary, det stora historiska lexikon som skulle dokumentera engelska ord genom deras faktiska användning i litteratur och andra källor. I centrum står James Murray, den självlärde skotten som blev ordbokens ledande redaktör, och William Chester Minor, en amerikansk armékirurg och veteran från inbördeskriget. Minor var intagen på Broadmoor, ett brittiskt hospital för personer som bedömts som kriminellt sinnessjuka, efter att ha dödat en man under en psykos. Trots detta blev han en av projektets mest produktiva frivilliga medarbetare. Winchesters syfte är både att förklara hur ett lexikon av denna storlek kunde skapas utan modern teknik och att visa den mänskliga, ofta motsägelsefulla verkligheten bakom ett kulturellt monument. Resultatet är en berättelse om kunskap, sjukdom, arbete och språkets sociala historia.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008D2ZES0?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Professor-and-the-Madman-Simon-Winchester.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-professor-and-the-madman/id1441497633?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Professor+and+the+Madman+Simon+Winchester+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063341905/

#OxfordEnglishDictionary #JamesMurray #WilliamChesterMinor #Broadmoor #Historisklexikografi #TheProfessorandtheMadman

Simon Winchesters The Professor and the Madman är facklitteratur som förenar biografi, idéhistoria, kriminalhistoria och språkvetenskap. Boken följer arbetet med Oxford English Dictionary, det stora historiska lexikon som skulle dokumentera engelska ord genom deras faktiska användning i litteratur och andra källor. I centrum står James Murray, den självlärde skotten som blev ordbokens ledande redaktör, och William Chester Minor, en amerikansk armékirurg och veteran från inbördeskriget. Minor var intagen på Broadmoor, ett brittiskt hospital för personer som bedömts som kriminellt sinnessjuka, efter att ha dödat en man under en psykos. Trots detta blev han en av projektets mest produktiva frivilliga medarbetare. Winchesters syfte är både att förklara hur ett lexikon av denna storlek kunde skapas utan modern teknik och att visa den mänskliga, ofta motsägelsefulla verkligheten bakom ett kulturellt monument. Resultatet är en berättelse om kunskap, sjukdom, arbete och språkets sociala historia.
]]> 00:10:22 Sun, 13 Sep 2026 07:57:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2609011 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-young-woman-and-the-sea-glenn-stout-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063305399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Young-Woman-and-the-Sea-Glenn-Stout.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/young-woman-and-the-sea/id1637142201?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Young+Woman+and+the+Sea+Glenn+Stout+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063305399/

#TrudyEderle #Engelskakanalen1926 #Women’sSwimmingAssociation #Frisimochcrawl #Kvinnorsidrottshistoria #YoungWomanandtheSea

Young Woman and the Sea är en historisk sportbiografi av Glenn Stout om den amerikanska simmaren Gertrude, eller Trudy, Ederle. Boken följer hennes väg från uppväxten i en familj med tyska invandrarrötter i New York, via tävlingssimning och OS, till den avgörande bedriften år 1926. Då blev hon den första kvinnan som simmade över Engelska kanalen. Hon klarade den kalla och strömrika överfarten på 14 timmar och 34 minuter, och slog samtidigt det tidigare herrrekordet med nästan två timmar. Stouts syfte är bredare än att återge en idrottsprestation. Han placerar Ederle i en tid då kvinnors rättigheter, synlighet och rörelsefrihet förändrades, men då kvinnliga idrottare fortfarande mötte omfattande misstro. Boken är därför både en skildring av elitidrottens villkor och en socialhistorisk studie av 1920-talets USA. Med arkivbaserad research återger Stout också hur en internationellt berömd kvinna kunde falla ur det offentliga minnet, trots att hennes prestation förändrade synen på kvinnors uthållighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063305399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Young-Woman-and-the-Sea-Glenn-Stout.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/young-woman-and-the-sea/id1637142201?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Young+Woman+and+the+Sea+Glenn+Stout+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063305399/

#TrudyEderle #Engelskakanalen1926 #Women’sSwimmingAssociation #Frisimochcrawl #Kvinnorsidrottshistoria #YoungWomanandtheSea

Young Woman and the Sea är en historisk sportbiografi av Glenn Stout om den amerikanska simmaren Gertrude, eller Trudy, Ederle. Boken följer hennes väg från uppväxten i en familj med tyska invandrarrötter i New York, via tävlingssimning och OS, till den avgörande bedriften år 1926. Då blev hon den första kvinnan som simmade över Engelska kanalen. Hon klarade den kalla och strömrika överfarten på 14 timmar och 34 minuter, och slog samtidigt det tidigare herrrekordet med nästan två timmar. Stouts syfte är bredare än att återge en idrottsprestation. Han placerar Ederle i en tid då kvinnors rättigheter, synlighet och rörelsefrihet förändrades, men då kvinnliga idrottare fortfarande mötte omfattande misstro. Boken är därför både en skildring av elitidrottens villkor och en socialhistorisk studie av 1920-talets USA. Med arkivbaserad research återger Stout också hur en internationellt berömd kvinna kunde falla ur det offentliga minnet, trots att hennes prestation förändrade synen på kvinnors uthållighet.
]]> 00:10:18 Sun, 13 Sep 2026 07:16:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608986 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-hidden-genius-betsy-wills-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063289873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Hidden-Genius-Betsy-Wills.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-hidden-genius/id1721030880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Hidden+Genius+Betsy+Wills+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063289873/

#YouSciencebedömningen #Medföddaanlag #Genomgåendetråd #Flowobservation #Yrkesmatchning #YourHiddenGenius

Your Hidden Genius är en fackbok om karriärval, självinsikt och medfödda anlag, skriven av Betsy Wills tillsammans med karriärcoachen Alex Ellison. Boken utgår från idén att människor ofta försöker välja utbildning och arbete med hjälp av intressen, erfarenheter eller personlighetstester, men missar de mer grundläggande färdigheter som faller sig naturligt. Författarna kallar kombinationen av anlag, intressen och personliga drag för en dold genialitet. Syftet är inte att utse ett enda perfekt yrke, utan att ge läsaren ett mer träffsäkert underlag för val i arbetsliv och fritid. Ett centralt verktyg är YouScience, ett digitalt anlagstest med uppgiftsbaserade övningar, som enligt bokens upplägg kopplas till en databas över yrken. Genren är praktisk psykologi och karriärvägledning, med tonvikt på tolkning och tillämpning. Boken riktar sig både till personer i början av arbetslivet och till dem som överväger ett yrkesbyte eller vill förstå varför den nuvarande rollen inte passar helt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063289873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Hidden-Genius-Betsy-Wills.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-hidden-genius/id1721030880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Hidden+Genius+Betsy+Wills+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063289873/

#YouSciencebedömningen #Medföddaanlag #Genomgåendetråd #Flowobservation #Yrkesmatchning #YourHiddenGenius

Your Hidden Genius är en fackbok om karriärval, självinsikt och medfödda anlag, skriven av Betsy Wills tillsammans med karriärcoachen Alex Ellison. Boken utgår från idén att människor ofta försöker välja utbildning och arbete med hjälp av intressen, erfarenheter eller personlighetstester, men missar de mer grundläggande färdigheter som faller sig naturligt. Författarna kallar kombinationen av anlag, intressen och personliga drag för en dold genialitet. Syftet är inte att utse ett enda perfekt yrke, utan att ge läsaren ett mer träffsäkert underlag för val i arbetsliv och fritid. Ett centralt verktyg är YouScience, ett digitalt anlagstest med uppgiftsbaserade övningar, som enligt bokens upplägg kopplas till en databas över yrken. Genren är praktisk psykologi och karriärvägledning, med tonvikt på tolkning och tillämpning. Boken riktar sig både till personer i början av arbetslivet och till dem som överväger ett yrkesbyte eller vill förstå varför den nuvarande rollen inte passar helt.
]]> 00:09:55 Sun, 13 Sep 2026 06:36:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608953 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i039m-so-effing-hungry-amy-shah-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063285118?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I%26%23039%3Bm-So-Effing-Hungry-Amy-Shah-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-so-effing-hungry/id1619542933?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+039+m+So+Effing+Hungry+Amy+Shah+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063285118/

#Psykobiotika #Tarmhjärnaaxeln #Dygnsrytmochhunger #Tidsbegränsatätande #Hungerhacks #I039mSoEffingHungry

I’m So Effing Hungry är en populärvetenskaplig bok om hunger, aptit och matbegär, skriven av läkaren och nutritionsexperten Amy Shah. Bokens utgångspunkt är den välkända erfarenheten att känna sig hungrig kort efter en måltid, eller att få starka sug som inte går att lösa med ren viljestyrka. Shah placerar problemet i ett större biologiskt sammanhang, där tarmflora, hormoner, sömn, rörelse, stress, dygnsrytm och den moderna matmiljön samverkar. Syftet är inte främst att erbjuda ännu en strikt bantningsplan, utan att förklara varför traditionella råd om att bara äta mindre ofta misslyckas. Hon presenterar ett femstegsprogram som kombinerar förändringar i kosten med så kallade psykobiotika, tidsbegränsat ätande och vardagsvanor. Boken innehåller också fler än trettio recept samt korta, praktiska råd som kallas Hunger Hacks och Cravings Crushers. Tonen är avlastande snarare än dömande. Hunger och sug behandlas som signaler att tolka och påverka, inte som bevis på dålig karaktär eller bristande disciplin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063285118?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I%26%23039%3Bm-So-Effing-Hungry-Amy-Shah-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-so-effing-hungry/id1619542933?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+039+m+So+Effing+Hungry+Amy+Shah+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063285118/

#Psykobiotika #Tarmhjärnaaxeln #Dygnsrytmochhunger #Tidsbegränsatätande #Hungerhacks #I039mSoEffingHungry

I’m So Effing Hungry är en populärvetenskaplig bok om hunger, aptit och matbegär, skriven av läkaren och nutritionsexperten Amy Shah. Bokens utgångspunkt är den välkända erfarenheten att känna sig hungrig kort efter en måltid, eller att få starka sug som inte går att lösa med ren viljestyrka. Shah placerar problemet i ett större biologiskt sammanhang, där tarmflora, hormoner, sömn, rörelse, stress, dygnsrytm och den moderna matmiljön samverkar. Syftet är inte främst att erbjuda ännu en strikt bantningsplan, utan att förklara varför traditionella råd om att bara äta mindre ofta misslyckas. Hon presenterar ett femstegsprogram som kombinerar förändringar i kosten med så kallade psykobiotika, tidsbegränsat ätande och vardagsvanor. Boken innehåller också fler än trettio recept samt korta, praktiska råd som kallas Hunger Hacks och Cravings Crushers. Tonen är avlastande snarare än dömande. Hunger och sug behandlas som signaler att tolka och påverka, inte som bevis på dålig karaktär eller bristande disciplin.
]]> 00:09:17 Sun, 13 Sep 2026 05:57:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608923 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-anatomy-of-anxiety-ellen-vora-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C8XYQ211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-Anxiety-Ellen-Vora-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-anxiety/id1590595036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+Anxiety+Ellen+Vora+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063075105/

#Falskångest #Sannångest #Kroppensstressrespons #Blodsockersvängningar #Funktionellpsykiatri #TheAnatomyofAnxiety

The Anatomy of Anxiety är en fackbok om ångest, skriven av den amerikanska psykiatern Ellen Vora, som också arbetar med integrativ och holistisk medicin. Bokens utgångspunkt är att ångest inte enbart bör förstås som ett problem i hjärnan eller i våra tankar. Vora menar i stället att kroppens tillstånd, vardagsvanor och livssituation samverkar och ofta skapar samma alarmsignaler som vi sedan tolkar som fara. Hon riktar sig till läsare som vill ha ett bredare perspektiv än enbart diagnoser, samtalsterapi eller läkemedel, utan att för den skull förneka att professionell vård kan behövas. Den centrala modellen skiljer mellan falsk ångest, som främst drivs av kroppslig stress och obalans, och sann ångest, som kan peka på något viktigt i livet som behöver uppmärksammas. Syftet är därför dubbelt. Först att minska onödiga fysiologiska stressreaktioner. Sedan att lära läsaren lyssna mer precist på den oro som finns kvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C8XYQ211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-Anxiety-Ellen-Vora-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-anxiety/id1590595036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+Anxiety+Ellen+Vora+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063075105/

#Falskångest #Sannångest #Kroppensstressrespons #Blodsockersvängningar #Funktionellpsykiatri #TheAnatomyofAnxiety

The Anatomy of Anxiety är en fackbok om ångest, skriven av den amerikanska psykiatern Ellen Vora, som också arbetar med integrativ och holistisk medicin. Bokens utgångspunkt är att ångest inte enbart bör förstås som ett problem i hjärnan eller i våra tankar. Vora menar i stället att kroppens tillstånd, vardagsvanor och livssituation samverkar och ofta skapar samma alarmsignaler som vi sedan tolkar som fara. Hon riktar sig till läsare som vill ha ett bredare perspektiv än enbart diagnoser, samtalsterapi eller läkemedel, utan att för den skull förneka att professionell vård kan behövas. Den centrala modellen skiljer mellan falsk ångest, som främst drivs av kroppslig stress och obalans, och sann ångest, som kan peka på något viktigt i livet som behöver uppmärksammas. Syftet är därför dubbelt. Först att minska onödiga fysiologiska stressreaktioner. Sedan att lära läsaren lyssna mer precist på den oro som finns kvar.
]]> 00:09:44 Sun, 13 Sep 2026 05:18:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608893 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-breathe-rickson-gracie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063018950?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breathe-Rickson-Gracie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-the-new-science-of-a-lost-art-unabridged/id1511085290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breathe+Rickson+Gracie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063018950/

#Graciejiujitsu #Diafragmatiskandning #ValetudoiJapan #GraciefamiljensUFChistoria #Flowunderpress #Breathe

Breathe: A Life in Flow är Rickson Gracies memoar, skriven tillsammans med Peter Maguire, om ett liv i brasiliansk jiu-jitsu, vale tudo och familjen Gracies avgörande betydelse för modern kampsport. Gracie var obesegrad under sin professionella karriär och blev internationellt känd för sitt lugn under extrem press. Boken är dock mer än en meritförteckning från matcher. Den kopplar hans uppväxt i Rio de Janeiro, familjens komplicerade relationer och sportens internationalisering till en personlig filosofi om andning, närvaro och anpassning. Läsaren får följa historien om hur Gracie jiu-jitsu växte fram i Brasilien, hur familjen bidrog till att bana väg för UFC och varför Rickson själv valde en stor del av sin tävlingskarriär i Japan. Samtidigt skildrar han sorg, särskilt förlusten av sonen Rockson och fadern Hélio. Syftet är att visa hur kampens principer kan användas utanför mattan, inte som enkla råd, utan som ett sätt att möta rädsla, konflikt och osäkerhet med större kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063018950?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breathe-Rickson-Gracie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-the-new-science-of-a-lost-art-unabridged/id1511085290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breathe+Rickson+Gracie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063018950/

#Graciejiujitsu #Diafragmatiskandning #ValetudoiJapan #GraciefamiljensUFChistoria #Flowunderpress #Breathe

Breathe: A Life in Flow är Rickson Gracies memoar, skriven tillsammans med Peter Maguire, om ett liv i brasiliansk jiu-jitsu, vale tudo och familjen Gracies avgörande betydelse för modern kampsport. Gracie var obesegrad under sin professionella karriär och blev internationellt känd för sitt lugn under extrem press. Boken är dock mer än en meritförteckning från matcher. Den kopplar hans uppväxt i Rio de Janeiro, familjens komplicerade relationer och sportens internationalisering till en personlig filosofi om andning, närvaro och anpassning. Läsaren får följa historien om hur Gracie jiu-jitsu växte fram i Brasilien, hur familjen bidrog till att bana väg för UFC och varför Rickson själv valde en stor del av sin tävlingskarriär i Japan. Samtidigt skildrar han sorg, särskilt förlusten av sonen Rockson och fadern Hélio. Syftet är att visa hur kampens principer kan användas utanför mattan, inte som enkla råd, utan som ett sätt att möta rädsla, konflikt och osäkerhet med större kontroll.
]]> 00:09:34 Sun, 13 Sep 2026 04:35:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608865 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-toward-a-meaningful-life-simon-jacobson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006298876X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Toward-a-Meaningful-Life-Simon-Jacobson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toward-a-meaningful-life-the-wisdom-of/id6784385887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Toward+a+Meaningful+Life+Simon+Jacobson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006298876X/

#Kroppochsjäl #Troochförnuft #Rebbenslivsuppdrag #Helighetivardagen #Teknikochmoral #TowardaMeaningfulLife

Toward a Meaningful Life, med undertiteln The Wisdom of the Rebbe Menachem Mendel Schneerson, är en andlig vägledning sammanställd av rabbinen Simon Jacobson. Den bygger på läror från Menachem Mendel Schneerson, ledare för Chabad Lubavitch under fyrtiofyra år och allmänt känd som Rebben. Jacobson arbetade länge med att publicera Rebbens tal, och boken gör denna omfattande undervisning mer tillgänglig för en bred läsekrets. Det är alltså inte en biografi och inte heller en systematisk teologisk avhandling, utan en tematiskt ordnad handbok för existentiella och vardagliga frågor. Den behandlar bland annat kropp och själ, tro och förnuft, kärlek och äktenskap, arbete, lidande, utbildning och samhällets ansvar. Grundtanken är att modern teknik och materiellt välstånd inte automatiskt skapar inre sammanhang eller moralisk mognad. Med utgångspunkt i judisk tradition argumenterar boken för att varje människa har ett unikt uppdrag, och att mening uppstår när vardagslivet förbinds med detta ansvar inför Gud och andra människor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006298876X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Toward-a-Meaningful-Life-Simon-Jacobson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toward-a-meaningful-life-the-wisdom-of/id6784385887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Toward+a+Meaningful+Life+Simon+Jacobson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006298876X/

#Kroppochsjäl #Troochförnuft #Rebbenslivsuppdrag #Helighetivardagen #Teknikochmoral #TowardaMeaningfulLife

Toward a Meaningful Life, med undertiteln The Wisdom of the Rebbe Menachem Mendel Schneerson, är en andlig vägledning sammanställd av rabbinen Simon Jacobson. Den bygger på läror från Menachem Mendel Schneerson, ledare för Chabad Lubavitch under fyrtiofyra år och allmänt känd som Rebben. Jacobson arbetade länge med att publicera Rebbens tal, och boken gör denna omfattande undervisning mer tillgänglig för en bred läsekrets. Det är alltså inte en biografi och inte heller en systematisk teologisk avhandling, utan en tematiskt ordnad handbok för existentiella och vardagliga frågor. Den behandlar bland annat kropp och själ, tro och förnuft, kärlek och äktenskap, arbete, lidande, utbildning och samhällets ansvar. Grundtanken är att modern teknik och materiellt välstånd inte automatiskt skapar inre sammanhang eller moralisk mognad. Med utgångspunkt i judisk tradition argumenterar boken för att varje människa har ett unikt uppdrag, och att mening uppstår när vardagslivet förbinds med detta ansvar inför Gud och andra människor.
]]> 00:10:14 Sun, 13 Sep 2026 03:54:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608815 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-killer-across-the-table-john-e-douglas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062910647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Killer-Across-the-Table-John-E-Douglas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-killer-across-the-table/id1460863601?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Killer+Across+the+Table+John+E+Douglas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062910647/

#Kriminalprofilering #Beteendeanalysavbrottsplatser #Förhörsstrategier #Manipulationvidrättegångochfrigivning #Kontrollmotivhosvåldsammaförövare #TheKillerAcrosstheTable

The Killer Across the Table är en dokumentär fackbok om kriminalprofilering, skriven av den tidigare FBI-agenten John E. Douglas tillsammans med Mark Olshaker. Douglas var med och utvecklade FBI:s arbete med beteendeanalys och har blivit en central referens i populärkulturen kring så kallade mindhunters. Här återvänder han till intervjuer och utredningar kring fyra välkända våldsbrottslingar, Charles Manson, David Berkowitz, Dennis Rader och Edmund Kemper. Bokens syfte är inte främst att återge brotten som sensationell true crime. I stället visar den hur Douglas läser samband mellan brottsplats, offerurval, gärningsmannens bakgrund och det språk som används i förhör. Han beskriver också hur intervjun kan bli ett undersökningsverktyg, där en förövares behov av kontroll, bekräftelse eller självbild kan avslöja viktiga detaljer. Resultatet är en blandning av fallstudier, yrkesminnen och en introduktion till de resonemang som låg bakom FBI:s tidiga profilering av våldsamma sexualbrottslingar och seriemördare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062910647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Killer-Across-the-Table-John-E-Douglas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-killer-across-the-table/id1460863601?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Killer+Across+the+Table+John+E+Douglas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062910647/

#Kriminalprofilering #Beteendeanalysavbrottsplatser #Förhörsstrategier #Manipulationvidrättegångochfrigivning #Kontrollmotivhosvåldsammaförövare #TheKillerAcrosstheTable

The Killer Across the Table är en dokumentär fackbok om kriminalprofilering, skriven av den tidigare FBI-agenten John E. Douglas tillsammans med Mark Olshaker. Douglas var med och utvecklade FBI:s arbete med beteendeanalys och har blivit en central referens i populärkulturen kring så kallade mindhunters. Här återvänder han till intervjuer och utredningar kring fyra välkända våldsbrottslingar, Charles Manson, David Berkowitz, Dennis Rader och Edmund Kemper. Bokens syfte är inte främst att återge brotten som sensationell true crime. I stället visar den hur Douglas läser samband mellan brottsplats, offerurval, gärningsmannens bakgrund och det språk som används i förhör. Han beskriver också hur intervjun kan bli ett undersökningsverktyg, där en förövares behov av kontroll, bekräftelse eller självbild kan avslöja viktiga detaljer. Resultatet är en blandning av fallstudier, yrkesminnen och en introduktion till de resonemang som låg bakom FBI:s tidiga profilering av våldsamma sexualbrottslingar och seriemördare.
]]> 00:10:27 Sun, 13 Sep 2026 03:12:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608770 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-surviving-schizophrenia-7th-edition-a-family-manual-e-fuller-torrey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062880802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Surviving-Schizophrenia%2C-7th-Edition%3A-A-Family-Manual-E-Fuller-Torrey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/surviving-schizophrenia-6th-edition-a-family-manual/id1652659900?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Surviving+Schizophrenia+7th+Edition+A+Family+Manual+E+Fuller+Torrey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062880802/

#Antipsykotiskaläkemedel #Psykossymtomochåterfall #Anhörigstödvidschizofreni #Psykiatriskrehabilitering #Tidigainsatser #SurvivingSchizophrenia7thEdition

Surviving Schizophrenia, 7th Edition: A Family Manual av E. Fuller Torrey är en omfattande sakprosaguide om schizofreni, skriven för personer som lever med diagnosen, deras närstående och yrkesverksamma. Den sjunde utgåvan, publicerad 2019, uppdaterar en bok som först kom 1983 och länge har använts som referens i engelskspråkiga sammanhang. Torrey är psykiater och forskare med inriktning på schizofreni och bipolär sjukdom. Bokens syfte är att ersätta skuld, myter och förvirring med begriplig information om symtom, förlopp, möjliga orsaker, behandling och vardagsliv. Den utgår tydligt från att schizofreni är en allvarlig hjärnsjukdom, inte ett resultat av dålig uppfostran eller familjens misslyckande. Samtidigt begränsas perspektivet inte till medicinska fakta. Torrey behandlar också hur patienter och familjer kan hantera återfall, kontakten med vården, läkemedelsfrågor och långsiktigt stöd. Resultatet är en faktatung men praktiskt inriktad handbok, snarare än en personlig berättelse eller enbart en klinisk lärobok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062880802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Surviving-Schizophrenia%2C-7th-Edition%3A-A-Family-Manual-E-Fuller-Torrey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/surviving-schizophrenia-6th-edition-a-family-manual/id1652659900?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Surviving+Schizophrenia+7th+Edition+A+Family+Manual+E+Fuller+Torrey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062880802/

#Antipsykotiskaläkemedel #Psykossymtomochåterfall #Anhörigstödvidschizofreni #Psykiatriskrehabilitering #Tidigainsatser #SurvivingSchizophrenia7thEdition

Surviving Schizophrenia, 7th Edition: A Family Manual av E. Fuller Torrey är en omfattande sakprosaguide om schizofreni, skriven för personer som lever med diagnosen, deras närstående och yrkesverksamma. Den sjunde utgåvan, publicerad 2019, uppdaterar en bok som först kom 1983 och länge har använts som referens i engelskspråkiga sammanhang. Torrey är psykiater och forskare med inriktning på schizofreni och bipolär sjukdom. Bokens syfte är att ersätta skuld, myter och förvirring med begriplig information om symtom, förlopp, möjliga orsaker, behandling och vardagsliv. Den utgår tydligt från att schizofreni är en allvarlig hjärnsjukdom, inte ett resultat av dålig uppfostran eller familjens misslyckande. Samtidigt begränsas perspektivet inte till medicinska fakta. Torrey behandlar också hur patienter och familjer kan hantera återfall, kontakten med vården, läkemedelsfrågor och långsiktigt stöd. Resultatet är en faktatung men praktiskt inriktad handbok, snarare än en personlig berättelse eller enbart en klinisk lärobok.
]]> 00:10:38 Sun, 13 Sep 2026 02:31:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608733 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stop-self-sabotage-phd-judy-ho-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062874349?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Self-Sabotage-PhD-Judy-Ho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stop-self-sabotage/id1475014032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Self+Sabotage+PhD+Judy+Ho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062874349/

#Övergeneraliseringochkatastroftänkande #Bordetänkande #Värderingsstyrdabeslut #Triggeranalys #Hinderplanering #StopSelfSabotage

Stop Self-Sabotage är en fackbok inom psykologi och personlig utveckling, skriven av den kliniska neuropsykologen Judy Ho. Boken gavs först ut 2019 och utgår från en enkel men krävande fråga, varför motarbetar människor ibland sina egna mål, även när de vet vad de vill uppnå. Ho behandlar inte självsabotage som ett tecken på svag karaktär, utan som ett återkommande mönster där utlösande situationer, tolkningar, känslor och handlingar förstärker varandra. Exempel kan vara att skjuta upp viktiga uppgifter, avbryta en vana man vill bygga, undvika möjligheter eller tolka osäkerhet som ett säkert misslyckande. Syftet är att hjälpa läsaren bryta sådana cykler genom ett sexstegsprogram med självskattningar och praktiska övningar. Bokens ton kombinerar kliniskt förankrade idéer med vardagliga exempel och ett lättillgängligt språk. I stället för att lova en snabb personlig förvandling betonar Ho observation, planering och upprepade beteendeförändringar. Det gör boken till en arbetsboksliknande guide för den som vill förstå varför goda avsikter så ofta faller bort i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062874349?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Self-Sabotage-PhD-Judy-Ho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stop-self-sabotage/id1475014032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Self+Sabotage+PhD+Judy+Ho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062874349/

#Övergeneraliseringochkatastroftänkande #Bordetänkande #Värderingsstyrdabeslut #Triggeranalys #Hinderplanering #StopSelfSabotage

Stop Self-Sabotage är en fackbok inom psykologi och personlig utveckling, skriven av den kliniska neuropsykologen Judy Ho. Boken gavs först ut 2019 och utgår från en enkel men krävande fråga, varför motarbetar människor ibland sina egna mål, även när de vet vad de vill uppnå. Ho behandlar inte självsabotage som ett tecken på svag karaktär, utan som ett återkommande mönster där utlösande situationer, tolkningar, känslor och handlingar förstärker varandra. Exempel kan vara att skjuta upp viktiga uppgifter, avbryta en vana man vill bygga, undvika möjligheter eller tolka osäkerhet som ett säkert misslyckande. Syftet är att hjälpa läsaren bryta sådana cykler genom ett sexstegsprogram med självskattningar och praktiska övningar. Bokens ton kombinerar kliniskt förankrade idéer med vardagliga exempel och ett lättillgängligt språk. I stället för att lova en snabb personlig förvandling betonar Ho observation, planering och upprepade beteendeförändringar. Det gör boken till en arbetsboksliknande guide för den som vill förstå varför goda avsikter så ofta faller bort i praktiken.
]]> 00:10:05 Sun, 13 Sep 2026 01:49:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608685 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sober-curious-ruby-warrington-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062869043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sober-Curious-Ruby-Warrington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sober-curious/id1446032067?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sober+Curious+Ruby+Warrington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062869043/

#Sobercurious #Alkoholfriaperioder #Medvetetdrickande #Socialadryckesnormer #Baksmällofrittliv #SoberCurious

Ruby Warringtons Sober Curious är en sakprosabok om att granska sin relation till alkohol, utan att läsaren först måste identifiera sig som beroende eller lova livslång nykterhet. Boken placerar sig mellan traditionell beroendelitteratur, självhjälp och samtidsanalys av dryckeskultur. Warrington, journalist och grundare av det alkoholfria klubbkonceptet Club SÖDA NYC, skriver för människor som undrar varför de tar ännu ett glas, och vad som skulle hända om de lät bli. Hennes grundidé är att alkohol ofta behandlas som en självklar väg till avkoppling, fest och gemenskap, trots att den kan motverka just sömn, fokus och närvaro. I stället för att moralisera föreslår hon ett prövande förhållningssätt, där man observerar vanor, kroppsliga reaktioner och sociala förväntningar. Syftet är inte att ge en medicinsk behandling av alkoholberoende, utan att öppna ett språk för medvetna pauser och nyktra val. Därmed blev boken en viktig referenspunkt för den sober curious-rörelse som även märks i Sverige, genom vita månader, alkoholfria dryckesalternativ och ett bredare intresse för hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062869043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sober-Curious-Ruby-Warrington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sober-curious/id1446032067?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sober+Curious+Ruby+Warrington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062869043/

#Sobercurious #Alkoholfriaperioder #Medvetetdrickande #Socialadryckesnormer #Baksmällofrittliv #SoberCurious

Ruby Warringtons Sober Curious är en sakprosabok om att granska sin relation till alkohol, utan att läsaren först måste identifiera sig som beroende eller lova livslång nykterhet. Boken placerar sig mellan traditionell beroendelitteratur, självhjälp och samtidsanalys av dryckeskultur. Warrington, journalist och grundare av det alkoholfria klubbkonceptet Club SÖDA NYC, skriver för människor som undrar varför de tar ännu ett glas, och vad som skulle hända om de lät bli. Hennes grundidé är att alkohol ofta behandlas som en självklar väg till avkoppling, fest och gemenskap, trots att den kan motverka just sömn, fokus och närvaro. I stället för att moralisera föreslår hon ett prövande förhållningssätt, där man observerar vanor, kroppsliga reaktioner och sociala förväntningar. Syftet är inte att ge en medicinsk behandling av alkoholberoende, utan att öppna ett språk för medvetna pauser och nyktra val. Därmed blev boken en viktig referenspunkt för den sober curious-rörelse som även märks i Sverige, genom vita månader, alkoholfria dryckesalternativ och ett bredare intresse för hälsa.
]]> 00:09:46 Sun, 13 Sep 2026 01:10:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608626 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-am-i-dying-christopher-kelly-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Am-I-Dying%3F%21-Christopher-Kelly-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-i-f-zones-unabridged/id1573621193?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Am+I+Dying+Christopher+Kelly+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062847600/

#Symtombedömning #Akutvårdelleravvakta #Symtomoropånätet #Medicinskamyter #Kroppsindeladhälsoguide #AmIDying

Am I Dying?! är en populärmedicinsk handbok av läkarna Christopher Kelly och Marc Eisenberg. Boken riktar sig till människor som får ett nytt eller obehagligt symtom och snabbt hamnar mellan två ytterligheter, att avfärda något viktigt eller att söka skrämmande svar på nätet. Genren är praktisk hälsoupplysning, men tonen är avsiktligt lättsam och humoristisk snarare än kliniskt torr. Författarna, som har medicinsk bakgrund från Columbia University Medical Center, går igenom fler än fyrtio vanliga symtom. Materialet är indelat efter åtta områden av kroppen, exempelvis huvud och hals, bröst och rygg, mage och hud. Bokens centrala syfte är inte att göra läsaren till sin egen diagnostiker. I stället erbjuder den ett sätt att sortera oro och avgöra nästa rimliga steg, att avvakta och följa symtomet, boka vårdkontakt eller söka akut vård. Därmed fungerar den som ett lättillgängligt komplement till, men aldrig en ersättning för, professionell medicinsk bedömning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Am-I-Dying%3F%21-Christopher-Kelly-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-i-f-zones-unabridged/id1573621193?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Am+I+Dying+Christopher+Kelly+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062847600/

#Symtombedömning #Akutvårdelleravvakta #Symtomoropånätet #Medicinskamyter #Kroppsindeladhälsoguide #AmIDying

Am I Dying?! är en populärmedicinsk handbok av läkarna Christopher Kelly och Marc Eisenberg. Boken riktar sig till människor som får ett nytt eller obehagligt symtom och snabbt hamnar mellan två ytterligheter, att avfärda något viktigt eller att söka skrämmande svar på nätet. Genren är praktisk hälsoupplysning, men tonen är avsiktligt lättsam och humoristisk snarare än kliniskt torr. Författarna, som har medicinsk bakgrund från Columbia University Medical Center, går igenom fler än fyrtio vanliga symtom. Materialet är indelat efter åtta områden av kroppen, exempelvis huvud och hals, bröst och rygg, mage och hud. Bokens centrala syfte är inte att göra läsaren till sin egen diagnostiker. I stället erbjuder den ett sätt att sortera oro och avgöra nästa rimliga steg, att avvakta och följa symtomet, boka vårdkontakt eller söka akut vård. Därmed fungerar den som ett lättillgängligt komplement till, men aldrig en ersättning för, professionell medicinsk bedömning.
]]> 00:08:56 Sun, 13 Sep 2026 00:30:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608584 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-make-disease-disappear-rangan-chatterjee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Make-Disease-Disappear-Rangan-Chatterjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-make-disease-disappear/id1441396398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Make+Disease+Disappear+Rangan+Chatterjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062846337/

#Fyrahälsopelare #Sömnhygien #Vardagsrörelse #Stressåterhämtning #Hållbaramatvanor #HowtoMakeDiseaseDisappear

How to Make Disease Disappear är den amerikanska utgåvan av den brittiske läkaren Rangan Chatterjees bok The 4 Pillar Plan. Det är en populärvetenskaplig handbok om livsstilsmedicin, snarare än en bok som erbjuder en enskild diet eller en universell kur. Chatterjee utgår från sin erfarenhet av allmänmedicin, internmedicin och funktionsmedicinskt inspirerat arbete. Hans syfte är att flytta uppmärksamheten från att enbart dämpa symtom till att också undersöka vardagsvanor som kan bidra till långvarig ohälsa. Bokens titel är medvetet provokativ, och bör läsas som ett argument för att många riskfaktorer och vissa besvär kan påverkas, inte som ett löfte om att all sjukdom kan botas genom livsstilsval. Modellen vilar på fyra sammanhängande områden, mat, avslappning, sömn och rörelse. Chatterjee betonar små, genomförbara förändringar i flera områden samtidigt. Därmed riktar sig boken till läsare som vill ha en praktisk ram för bättre hälsa, utan att börja med ett helt nytt och strikt livsprogram.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Make-Disease-Disappear-Rangan-Chatterjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-make-disease-disappear/id1441396398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Make+Disease+Disappear+Rangan+Chatterjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062846337/

#Fyrahälsopelare #Sömnhygien #Vardagsrörelse #Stressåterhämtning #Hållbaramatvanor #HowtoMakeDiseaseDisappear

How to Make Disease Disappear är den amerikanska utgåvan av den brittiske läkaren Rangan Chatterjees bok The 4 Pillar Plan. Det är en populärvetenskaplig handbok om livsstilsmedicin, snarare än en bok som erbjuder en enskild diet eller en universell kur. Chatterjee utgår från sin erfarenhet av allmänmedicin, internmedicin och funktionsmedicinskt inspirerat arbete. Hans syfte är att flytta uppmärksamheten från att enbart dämpa symtom till att också undersöka vardagsvanor som kan bidra till långvarig ohälsa. Bokens titel är medvetet provokativ, och bör läsas som ett argument för att många riskfaktorer och vissa besvär kan påverkas, inte som ett löfte om att all sjukdom kan botas genom livsstilsval. Modellen vilar på fyra sammanhängande områden, mat, avslappning, sömn och rörelse. Chatterjee betonar små, genomförbara förändringar i flera områden samtidigt. Därmed riktar sig boken till läsare som vill ha en praktisk ram för bättre hälsa, utan att börja med ett helt nytt och strikt livsprogram.
]]> 00:10:12 Sat, 12 Sep 2026 23:50:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608548 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-heart-solution-for-women-mark-menolascino-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062842145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heart-Solution-for-Women-Mark-Menolascino-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heart-solution-for-women/id1447342781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heart+Solution+for+Women+Mark+Menolascino+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062842145/

#Kvinnorshjärtsymtom #Individanpassadriskbedömning #Blodsockerochinsulin #Hormonellalivsfaser #Integrativhjärthälsa #HeartSolutionforWomen

Heart Solution for Women av läkaren Mark Menolascino är en populärmedicinsk bok om förebyggande och behandling av hjärt och kärlsjukdom hos kvinnor. Bokens utgångspunkt är att hjärtsjukdom ofta har fått mindre uppmärksamhet än andra kvinnorelaterade hälsorisker, och att kvinnors symtom och riskmönster inte alltid passar den traditionella bilden av hjärtproblem. Menolascino förenar internmedicin med funktionell och integrativ medicin, och beskriver hjärthälsa som nära kopplad till kost, blodtryck, blodfetter, stress, sömn, hormoner, ämnesomsättning och inflammation. Syftet är inte främst att ge ett enda kostschema eller ett allmänt träningsråd, utan att argumentera för en mer individanpassad bedömning av risk och behandling. Boken vänder sig särskilt till kvinnor som vill förstå sin riskprofil, har diffusa besvär eller redan har fått en hjärt och kärldiagnos. Den kombinerar medicinsk orientering med praktiska frågor om provtagning, vårdkontakter och vardagsvanor. Den bör läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062842145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heart-Solution-for-Women-Mark-Menolascino-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heart-solution-for-women/id1447342781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heart+Solution+for+Women+Mark+Menolascino+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062842145/

#Kvinnorshjärtsymtom #Individanpassadriskbedömning #Blodsockerochinsulin #Hormonellalivsfaser #Integrativhjärthälsa #HeartSolutionforWomen

Heart Solution for Women av läkaren Mark Menolascino är en populärmedicinsk bok om förebyggande och behandling av hjärt och kärlsjukdom hos kvinnor. Bokens utgångspunkt är att hjärtsjukdom ofta har fått mindre uppmärksamhet än andra kvinnorelaterade hälsorisker, och att kvinnors symtom och riskmönster inte alltid passar den traditionella bilden av hjärtproblem. Menolascino förenar internmedicin med funktionell och integrativ medicin, och beskriver hjärthälsa som nära kopplad till kost, blodtryck, blodfetter, stress, sömn, hormoner, ämnesomsättning och inflammation. Syftet är inte främst att ge ett enda kostschema eller ett allmänt träningsråd, utan att argumentera för en mer individanpassad bedömning av risk och behandling. Boken vänder sig särskilt till kvinnor som vill förstå sin riskprofil, har diffusa besvär eller redan har fått en hjärt och kärldiagnos. Den kombinerar medicinsk orientering med praktiska frågor om provtagning, vårdkontakter och vardagsvanor. Den bör läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell rådgivning från legitimerad vårdpersonal.
]]> 00:09:51 Sat, 12 Sep 2026 23:11:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608521 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unfuk-yourself-gary-john-bishop-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062803832?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unfu%2Ak-Yourself-Gary-John-Bishop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unfu-k-yourself/id1441419101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unfu+k+Yourself+Gary+John+Bishop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062803832/

#Desjupåståendena #Negativtsjälvprat #Handlatrotsosäkerhet #Jagärinteminatankar #Förväntningarochacceptans #UnfukYourself

Unfuk Yourself, med undertiteln Get Out of Your Head and into Your Life, är Gary John Bishops självhjälpsbok från 2017. Den riktar sig till människor som känner sig fastlåsta i självtvivel, uppskjutande, missnöje eller återkommande mönster av självsabotage. Bishop skriver i en medvetet hård, direkt och vardaglig ton. Hans centrala utgångspunkt är att yttre omständigheter visserligen spelar roll, men att människors invanda tolkningar, självprat och undvikanden ofta blir det omedelbara hindret för förändring. Boken erbjuder inte en klinisk behandlingsmodell eller ett detaljerat forskningsprogram. I stället är den ett koncentrerat argument för personligt ansvar, formulerat genom sju återkommande påståenden. De ska fungera som praktiska hållpunkter när läsaren tvekar, fastnar i oro eller väntar på rätt känsla. Syftet är att flytta fokus från grubblerier om vem man är, till handlingar som går att utföra här och nu. Därmed placerar sig boken i den tuffare, mer konfrontativa delen av den moderna självhjälpsgenren.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062803832?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unfu%2Ak-Yourself-Gary-John-Bishop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unfu-k-yourself/id1441419101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unfu+k+Yourself+Gary+John+Bishop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062803832/

#Desjupåståendena #Negativtsjälvprat #Handlatrotsosäkerhet #Jagärinteminatankar #Förväntningarochacceptans #UnfukYourself

Unfuk Yourself, med undertiteln Get Out of Your Head and into Your Life, är Gary John Bishops självhjälpsbok från 2017. Den riktar sig till människor som känner sig fastlåsta i självtvivel, uppskjutande, missnöje eller återkommande mönster av självsabotage. Bishop skriver i en medvetet hård, direkt och vardaglig ton. Hans centrala utgångspunkt är att yttre omständigheter visserligen spelar roll, men att människors invanda tolkningar, självprat och undvikanden ofta blir det omedelbara hindret för förändring. Boken erbjuder inte en klinisk behandlingsmodell eller ett detaljerat forskningsprogram. I stället är den ett koncentrerat argument för personligt ansvar, formulerat genom sju återkommande påståenden. De ska fungera som praktiska hållpunkter när läsaren tvekar, fastnar i oro eller väntar på rätt känsla. Syftet är att flytta fokus från grubblerier om vem man är, till handlingar som går att utföra här och nu. Därmed placerar sig boken i den tuffare, mer konfrontativa delen av den moderna självhjälpsgenren.
]]> 00:09:26 Sat, 12 Sep 2026 22:31:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608491 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-own-the-day-own-your-life-aubrey-marcus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062684078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Own-the-Day%2C-Own-Your-Life-Aubrey-Marcus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-the-day-own-your-life/id1444966782?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Own+the+Day+Own+Your+Life+Aubrey+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062684078/

#Morgonhydrering #Dygnsrytm #Inboxhantering #Näringstätamåltider #Återhämtningsrutiner #OwntheDayOwnYourLife

Own the Day, Own Your Life är en fackbok från 2018 av Aubrey Marcus, grundare av företaget Onnit. Boken hör hemma i genren hälsa, vanor och så kallad human optimization, men dess upplägg skiljer sig från böcker som koncentrerar sig på en enda rutin. Marcus använder i stället ett dygn som karta. Han går från uppvaknande och morgonvanor, via arbete, lärande, mat och träning, till återhämtning, sömn och sex. Syftet är att visa hur små val i följd kan påverka energi, fokus, fysisk kapacitet och välbefinnande. Läsaren erbjuds inte ett enda strikt program, utan ett slags välj-din-egen-väg-handbok med alternativ för olika situationer och ambitionsnivåer. Marcus kombinerar populärvetenskapliga resonemang med erfarenheter från träning, kost och internationella hälsotraditioner. Det gör boken bred och lätt att omsätta, men innebär också att läsaren behöver skilja mellan etablerade hälsoråd och mer spekulativa biohackingidéer. Kärnan är enkel, en välplanerad dag kan bli grunden för hållbara vanor över längre tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062684078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Own-the-Day%2C-Own-Your-Life-Aubrey-Marcus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-the-day-own-your-life/id1444966782?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Own+the+Day+Own+Your+Life+Aubrey+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062684078/

#Morgonhydrering #Dygnsrytm #Inboxhantering #Näringstätamåltider #Återhämtningsrutiner #OwntheDayOwnYourLife

Own the Day, Own Your Life är en fackbok från 2018 av Aubrey Marcus, grundare av företaget Onnit. Boken hör hemma i genren hälsa, vanor och så kallad human optimization, men dess upplägg skiljer sig från böcker som koncentrerar sig på en enda rutin. Marcus använder i stället ett dygn som karta. Han går från uppvaknande och morgonvanor, via arbete, lärande, mat och träning, till återhämtning, sömn och sex. Syftet är att visa hur små val i följd kan påverka energi, fokus, fysisk kapacitet och välbefinnande. Läsaren erbjuds inte ett enda strikt program, utan ett slags välj-din-egen-väg-handbok med alternativ för olika situationer och ambitionsnivåer. Marcus kombinerar populärvetenskapliga resonemang med erfarenheter från träning, kost och internationella hälsotraditioner. Det gör boken bred och lätt att omsätta, men innebär också att läsaren behöver skilja mellan etablerade hälsoråd och mer spekulativa biohackingidéer. Kärnan är enkel, en välplanerad dag kan bli grunden för hållbara vanor över längre tid.
]]> 00:09:24 Sat, 12 Sep 2026 21:53:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608455 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-before-the-change-taking-charge-of-your-perimenopause-ann-louise-gittleman-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B012HUAI5M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Before-the-Change%3A-Taking-Charge-of-Your-Perimenopause-Ann-Louise-Gittleman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-menopause-navigating-your-path-through/id1709767219?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Before+the+Change+Taking+Charge+of+Your+Perimenopause+Ann+Louise+Gittleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062642316/

#Perimenopausalasymtom #Självskattningavperimenopaus #ChangingDiet #Naturligaalternativtillhormonbehandling #Sköldkörtelochhormonbalans #BeforetheChange

Before the Change: Taking Charge of Your Perimenopause är en sakprosabok om åren före klimakteriet, skriven av näringsexperten Ann Louise Gittleman. Boken riktar sig främst till kvinnor från omkring 35 års ålder som försöker förstå förändringar som oregelbunden mens, sömnproblem, humörsvängningar, viktförändringar, trötthet och värmevallningar. Gittlemans syfte är att ge läsaren ett praktiskt program för att känna igen möjliga tecken på perimenopaus och pröva livsstilsbaserade sätt att lindra besvär. Den reviderade utgåvan tar också upp hormonbehandling, sköldkörtelbesvär, kost, fysisk aktivitet och kosttillskott. Bokens perspektiv är tydligt holistiskt. Den kopplar hormonella förändringar till stress, blodsocker, miljöfaktorer och kroppens allmänna återhämtning. Samtidigt är det viktigt att läsa den med medicinsk urskillning. En del råd ligger nära etablerade rekommendationer om sömn, näringsrik mat och rörelse, medan andra förslag, särskilt vissa dieter och tillskott, har mer begränsat vetenskapligt stöd och bör diskuteras med vården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B012HUAI5M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Before-the-Change%3A-Taking-Charge-of-Your-Perimenopause-Ann-Louise-Gittleman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-menopause-navigating-your-path-through/id1709767219?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Before+the+Change+Taking+Charge+of+Your+Perimenopause+Ann+Louise+Gittleman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062642316/

#Perimenopausalasymtom #Självskattningavperimenopaus #ChangingDiet #Naturligaalternativtillhormonbehandling #Sköldkörtelochhormonbalans #BeforetheChange

Before the Change: Taking Charge of Your Perimenopause är en sakprosabok om åren före klimakteriet, skriven av näringsexperten Ann Louise Gittleman. Boken riktar sig främst till kvinnor från omkring 35 års ålder som försöker förstå förändringar som oregelbunden mens, sömnproblem, humörsvängningar, viktförändringar, trötthet och värmevallningar. Gittlemans syfte är att ge läsaren ett praktiskt program för att känna igen möjliga tecken på perimenopaus och pröva livsstilsbaserade sätt att lindra besvär. Den reviderade utgåvan tar också upp hormonbehandling, sköldkörtelbesvär, kost, fysisk aktivitet och kosttillskott. Bokens perspektiv är tydligt holistiskt. Den kopplar hormonella förändringar till stress, blodsocker, miljöfaktorer och kroppens allmänna återhämtning. Samtidigt är det viktigt att läsa den med medicinsk urskillning. En del råd ligger nära etablerade rekommendationer om sömn, näringsrik mat och rörelse, medan andra förslag, särskilt vissa dieter och tillskott, har mer begränsat vetenskapligt stöd och bör diskuteras med vården.
]]> 00:10:49 Sat, 12 Sep 2026 21:12:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608416 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-brain-lock-twentieth-anniversary-edition-jeffrey-m-schwartz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006256143X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brain-Lock%2C-Twentieth-Anniversary-Edition-Jeffrey-M-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brain-lock-twentieth-anniversary-edition/id1441401685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brain+Lock+Twentieth+Anniversary+Edition+Jeffrey+M+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006256143X/

#Fyrastegsmetoden #Ommärkningavtvångstankar #OmförklaringavOCDsignaler #Refokuseringutanritualer #HjärnplasticitetvidOCD #BrainLockTwentiethAnniversaryEdition

Brain Lock är en självhjälpsbok om tvångssyndrom, OCD, skriven av psykiatern Jeffrey M. Schwartz. I denna tjugoårsjubileumsutgåva presenterar han en strukturerad metod för att hantera påträngande tankar och upprepade tvångshandlingar. Bokens centrala idé är att en persons reaktion på en obsession kan tränas om, även när tanken eller impulsen känns akut och övertygande. Schwartz placerar arbetssättet i en kognitiv beteendeterapeutisk tradition, men ger det en särskild form genom sina fyra steg, Relabel, Reattribute, Refocus och Revalue. På svenska kan de förstås som att märka tanken, förklara den, flytta fokus och omvärdera dess betydelse. Syftet är inte att lova att obehagliga tankar aldrig uppstår, utan att bryta länken mellan tvångstanken och ritualen som tillfälligt dämpar ångest. Boken blandar klinisk förklaring med praktiska övningar och patientexempel. Den är främst riktad till personer med OCD, men också till närstående som vill förstå varför rationella försäkringar ofta inte räcker mot tvångets logik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006256143X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brain-Lock%2C-Twentieth-Anniversary-Edition-Jeffrey-M-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brain-lock-twentieth-anniversary-edition/id1441401685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brain+Lock+Twentieth+Anniversary+Edition+Jeffrey+M+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006256143X/

#Fyrastegsmetoden #Ommärkningavtvångstankar #OmförklaringavOCDsignaler #Refokuseringutanritualer #HjärnplasticitetvidOCD #BrainLockTwentiethAnniversaryEdition

Brain Lock är en självhjälpsbok om tvångssyndrom, OCD, skriven av psykiatern Jeffrey M. Schwartz. I denna tjugoårsjubileumsutgåva presenterar han en strukturerad metod för att hantera påträngande tankar och upprepade tvångshandlingar. Bokens centrala idé är att en persons reaktion på en obsession kan tränas om, även när tanken eller impulsen känns akut och övertygande. Schwartz placerar arbetssättet i en kognitiv beteendeterapeutisk tradition, men ger det en särskild form genom sina fyra steg, Relabel, Reattribute, Refocus och Revalue. På svenska kan de förstås som att märka tanken, förklara den, flytta fokus och omvärdera dess betydelse. Syftet är inte att lova att obehagliga tankar aldrig uppstår, utan att bryta länken mellan tvångstanken och ritualen som tillfälligt dämpar ångest. Boken blandar klinisk förklaring med praktiska övningar och patientexempel. Den är främst riktad till personer med OCD, men också till närstående som vill förstå varför rationella försäkringar ofta inte räcker mot tvångets logik.
]]> 00:09:50 Sat, 12 Sep 2026 20:31:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608384 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-monk-who-sold-his-ferrari-robin-sharma-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062515675?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Monk-Who-Sold-His-Ferrari-Robin-Sharma.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-monk-who-sold-his-ferrari-a-spiritual-fable/id1437390562?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Monk+Who+Sold+His+Ferrari+Robin+Sharma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062515675/

#JulianMantleslivskris #Sivanassjudygder #Sinnetsträdgård #Medvetentidsanvändning #Syfteochtjänande #TheMonkWhoSoldHisFerrari

Robin Sharmas The Monk Who Sold His Ferrari är en självhjälpsbok i fabelns form. Den följer Julian Mantle, en framgångsrik men utbränd advokat vars kropp säger ifrån när han kollapsar i rättssalen. Efter krisen lämnar han sitt gamla liv, säljer sina lyxsaker och reser till Indien och Himalaya. Där söker han upp Sivan as vise män och återvänder senare för att berätta om deras läror för sin tidigare kollega John. Boken använder alltså en tydlig kontrast mellan yttre status och inre tomhet, för att undersöka vad ett hållbart och meningsfullt liv kan vara. Sharma kombinerar idéer som meditation, självdisciplin och tjänande med välkända principer från västerländsk prestationslitteratur, som målsättning, vanor och personlig utveckling. Syftet är inte att ge en realistisk skildring av andligt liv i Himalaya, utan att göra ett antal livsregler lättillgängliga genom en enkel berättelse. Resultatet är en lättläst introduktion till medveten närvaro, fokus och värderingsstyrda val.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062515675?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Monk-Who-Sold-His-Ferrari-Robin-Sharma.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-monk-who-sold-his-ferrari-a-spiritual-fable/id1437390562?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Monk+Who+Sold+His+Ferrari+Robin+Sharma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062515675/

#JulianMantleslivskris #Sivanassjudygder #Sinnetsträdgård #Medvetentidsanvändning #Syfteochtjänande #TheMonkWhoSoldHisFerrari

Robin Sharmas The Monk Who Sold His Ferrari är en självhjälpsbok i fabelns form. Den följer Julian Mantle, en framgångsrik men utbränd advokat vars kropp säger ifrån när han kollapsar i rättssalen. Efter krisen lämnar han sitt gamla liv, säljer sina lyxsaker och reser till Indien och Himalaya. Där söker han upp Sivan as vise män och återvänder senare för att berätta om deras läror för sin tidigare kollega John. Boken använder alltså en tydlig kontrast mellan yttre status och inre tomhet, för att undersöka vad ett hållbart och meningsfullt liv kan vara. Sharma kombinerar idéer som meditation, självdisciplin och tjänande med välkända principer från västerländsk prestationslitteratur, som målsättning, vanor och personlig utveckling. Syftet är inte att ge en realistisk skildring av andligt liv i Himalaya, utan att göra ett antal livsregler lättillgängliga genom en enkel berättelse. Resultatet är en lättläst introduktion till medveten närvaro, fokus och värderingsstyrda val.
]]> 00:09:35 Sat, 12 Sep 2026 19:50:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608347 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-multi-orgasmic-man-sexual-secrets-every-man-should-know-mantak-chia-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B007IJS11Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Multi-Orgasmic-Man%3A-Sexual-Secrets-Every-Man-Should-Know-Mantak-Chia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tantric-secrets-for-men-what-every-woman-will-want/id1077436248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Multi+Orgasmic+Man+Sexual+Secrets+Every+Man+Should+Know+Mantak+Chia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062513362/

#Orgasmutanutlösning #Ejakulationskontroll #Bäckenbottenträning #Andningsreglering #Taoistisksexualitet #TheMultiOrgasmicMan

The Multi-Orgasmic Man, Sexual Secrets Every Man Should Know, är en sakprosabok om manlig sexualitet, skriven av taoistläraren Mantak Chia tillsammans med Douglas Abrams Arava. Den utkom först på 1990-talet och kombinerar övningar för kroppskontroll med ett taoistiskt, helhetsorienterat språk om energi, närhet och hälsa. Bokens centrala syfte är att utmana antagandet att manlig orgasm alltid måste sammanfalla med utlösning. Författarna hävdar i stället att män kan träna upp förmågan att känna orgasmiska toppar utan att omedelbart ejakulera, och därmed få större valfrihet kring tempo, återhämtning och sexuell upplevelse. Materialet riktar sig främst till män, men behandlar också ömsesidighet och kommunikation i parrelationer. Boken är praktiskt lagd, med fokus på andning, bäckenbotten och uppmärksamhet på kroppens signaler, snarare än på enbart teori. Samtidigt ska dess starka påståenden om vitalitet och långsiktig hälsa läsas som delar av dess taoistiska perspektiv, inte som etablerade medicinska slutsatser. Den hör hemma mellan sexualupplysning, självhjälp och taoistisk kroppspraktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B007IJS11Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Multi-Orgasmic-Man%3A-Sexual-Secrets-Every-Man-Should-Know-Mantak-Chia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tantric-secrets-for-men-what-every-woman-will-want/id1077436248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Multi+Orgasmic+Man+Sexual+Secrets+Every+Man+Should+Know+Mantak+Chia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062513362/

#Orgasmutanutlösning #Ejakulationskontroll #Bäckenbottenträning #Andningsreglering #Taoistisksexualitet #TheMultiOrgasmicMan

The Multi-Orgasmic Man, Sexual Secrets Every Man Should Know, är en sakprosabok om manlig sexualitet, skriven av taoistläraren Mantak Chia tillsammans med Douglas Abrams Arava. Den utkom först på 1990-talet och kombinerar övningar för kroppskontroll med ett taoistiskt, helhetsorienterat språk om energi, närhet och hälsa. Bokens centrala syfte är att utmana antagandet att manlig orgasm alltid måste sammanfalla med utlösning. Författarna hävdar i stället att män kan träna upp förmågan att känna orgasmiska toppar utan att omedelbart ejakulera, och därmed få större valfrihet kring tempo, återhämtning och sexuell upplevelse. Materialet riktar sig främst till män, men behandlar också ömsesidighet och kommunikation i parrelationer. Boken är praktiskt lagd, med fokus på andning, bäckenbotten och uppmärksamhet på kroppens signaler, snarare än på enbart teori. Samtidigt ska dess starka påståenden om vitalitet och långsiktig hälsa läsas som delar av dess taoistiska perspektiv, inte som etablerade medicinska slutsatser. Den hör hemma mellan sexualupplysning, självhjälp och taoistisk kroppspraktik.
]]> 00:09:42 Sat, 12 Sep 2026 19:11:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608316 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-owning-your-own-shadow-robert-a-johnson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062507540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Owning-Your-Own-Shadow-Robert-A-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inner-work/id1441430059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Owning+Your+Own+Shadow+Robert+A+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062507540/

#Jungianskskugga #Projektion #Individuation #Mandorla #Transformativsjälvacceptans #OwningYourOwnShadow

Robert A. Johnsons Owning Your Own Shadow är en kort introduktion till skuggan inom jungiansk psykologi. Boken, som först publicerades 1993, vänder sig till läsare som vill förstå varför vissa känslor, impulser och reaktioner tycks bryta fram just när de minst passar. Johnson använder skuggan som namn på sådant i personligheten som jaget har svårt att erkänna, och som därför hålls utanför den medvetna självbilden. Syftet är inte att göra människan skuldfri eller att förvandla destruktiva handlingar till något gott. Det är att ersätta förnekelse med ansvar. När en människa ser sina mindre önskvärda sidor tydligare, menar Johnson, får hon bättre möjlighet att välja hur de ska uttryckas. Boken är både psykologisk och andligt orienterad. Den bygger på C.G. Jungs idéer om det omedvetna och individuation, alltså rörelsen mot en mer sammanhängande personlighet. Johnson skriver för lekmän snarare än för fackpsykologer, och framställningen fungerar främst som en koncentrerad grund för fortsatt inre arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062507540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Owning-Your-Own-Shadow-Robert-A-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inner-work/id1441430059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Owning+Your+Own+Shadow+Robert+A+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062507540/

#Jungianskskugga #Projektion #Individuation #Mandorla #Transformativsjälvacceptans #OwningYourOwnShadow

Robert A. Johnsons Owning Your Own Shadow är en kort introduktion till skuggan inom jungiansk psykologi. Boken, som först publicerades 1993, vänder sig till läsare som vill förstå varför vissa känslor, impulser och reaktioner tycks bryta fram just när de minst passar. Johnson använder skuggan som namn på sådant i personligheten som jaget har svårt att erkänna, och som därför hålls utanför den medvetna självbilden. Syftet är inte att göra människan skuldfri eller att förvandla destruktiva handlingar till något gott. Det är att ersätta förnekelse med ansvar. När en människa ser sina mindre önskvärda sidor tydligare, menar Johnson, får hon bättre möjlighet att välja hur de ska uttryckas. Boken är både psykologisk och andligt orienterad. Den bygger på C.G. Jungs idéer om det omedvetna och individuation, alltså rörelsen mot en mer sammanhängande personlighet. Johnson skriver för lekmän snarare än för fackpsykologer, och framställningen fungerar främst som en koncentrerad grund för fortsatt inre arbete.
]]> 00:09:13 Sat, 12 Sep 2026 18:32:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608283 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-facing-love-addiction-pia-mellody-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062506048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Facing-Love-Addiction-Pia-Mellody.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/facing-love-addiction-giving-yourself-the-power-to/id1484540392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Facing+Love+Addiction+Pia+Mellody+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062506048/

#Kärleksberoende #Kärleksundvikande #Övergivenhetsrädsla #Medberoende #Sundagränser #FacingLoveAddiction

Facing Love Addiction är en självhjälpsbok av Pia Mellody, skriven tillsammans med Andrea Wells Miller och J. Keith Miller, om destruktiva mönster i nära kärleksrelationer. Boken riktar sig främst till personer som gång på gång hamnar i relationer präglade av stark längtan, otrygghet, distans och besvikelse. Mellody använder begreppen kärleksberoende och kärleksundvikande för att beskriva två sätt att hantera en gemensam svårighet, rädslan för att bli övergiven eller att komma för nära. Utgångspunkten är att sådana strategier ofta har rötter i tidiga erfarenheter av försummelse, skam eller känslomässig otrygghet. Syftet är inte att göra en partner till problemet, utan att hjälpa läsaren se sin egen roll i ett återkommande mönster. Med idéer från anknytning, medberoende och tolvstegsarbete erbjuder boken ett språk för att förstå intensiva men skadliga relationer. Den betonar också praktiskt arbete, bland annat själviakttagelse, skrivövningar, gränssättning och gradvis träning i ärlighet och trygg närhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062506048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Facing-Love-Addiction-Pia-Mellody.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/facing-love-addiction-giving-yourself-the-power-to/id1484540392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Facing+Love+Addiction+Pia+Mellody+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062506048/

#Kärleksberoende #Kärleksundvikande #Övergivenhetsrädsla #Medberoende #Sundagränser #FacingLoveAddiction

Facing Love Addiction är en självhjälpsbok av Pia Mellody, skriven tillsammans med Andrea Wells Miller och J. Keith Miller, om destruktiva mönster i nära kärleksrelationer. Boken riktar sig främst till personer som gång på gång hamnar i relationer präglade av stark längtan, otrygghet, distans och besvikelse. Mellody använder begreppen kärleksberoende och kärleksundvikande för att beskriva två sätt att hantera en gemensam svårighet, rädslan för att bli övergiven eller att komma för nära. Utgångspunkten är att sådana strategier ofta har rötter i tidiga erfarenheter av försummelse, skam eller känslomässig otrygghet. Syftet är inte att göra en partner till problemet, utan att hjälpa läsaren se sin egen roll i ett återkommande mönster. Med idéer från anknytning, medberoende och tolvstegsarbete erbjuder boken ett språk för att förstå intensiva men skadliga relationer. Den betonar också praktiskt arbete, bland annat själviakttagelse, skrivövningar, gränssättning och gradvis träning i ärlighet och trygg närhet.
]]> 00:09:40 Sat, 12 Sep 2026 17:48:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608215 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-inner-work-robert-a-johnson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inner-Work-Robert-A-Johnson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inner+Work+Robert+A+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062504312/

#Drömarbete #Aktivimagination #Personligaassociationer #Symboltolkning #Individuation #InnerWork

Robert A. Johnsons Inner Work är en praktiskt inriktad introduktion till jungianskt drömarbete och aktiv imagination. Boken, som först utkom 1989 och ofta har getts ut med varierande undertitlar, vänder sig till läsare som vill undersöka hur drömmar, inre bilder och känslomässiga reaktioner kan bidra till större självkännedom. Johnson var jungiansk analytiker och skriver med målet att göra en del av C.G. Jungs djupsykologi användbar utan att läsaren först behöver behärska dess teori. Kärnan är en metod i fyra steg, där man möter en drömbild, undersöker sina associationer, tolkar dess möjliga innebörd i det egna livet och omsätter insikten i en konkret handling eller ritual. Boken är alltså varken en drömsymbollexikon eller en akademisk framställning. Den behandlar drömmen som ett personligt uttryck, vars mening uppstår i samspelet mellan symbolen, individens livssituation och ett ansvarstagande vardagsliv. Syftet är integration, att skapa en mer medveten relation mellan medvetandet och det omedvetna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inner-Work-Robert-A-Johnson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inner+Work+Robert+A+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062504312/

#Drömarbete #Aktivimagination #Personligaassociationer #Symboltolkning #Individuation #InnerWork

Robert A. Johnsons Inner Work är en praktiskt inriktad introduktion till jungianskt drömarbete och aktiv imagination. Boken, som först utkom 1989 och ofta har getts ut med varierande undertitlar, vänder sig till läsare som vill undersöka hur drömmar, inre bilder och känslomässiga reaktioner kan bidra till större självkännedom. Johnson var jungiansk analytiker och skriver med målet att göra en del av C.G. Jungs djupsykologi användbar utan att läsaren först behöver behärska dess teori. Kärnan är en metod i fyra steg, där man möter en drömbild, undersöker sina associationer, tolkar dess möjliga innebörd i det egna livet och omsätter insikten i en konkret handling eller ritual. Boken är alltså varken en drömsymbollexikon eller en akademisk framställning. Den behandlar drömmen som ett personligt uttryck, vars mening uppstår i samspelet mellan symbolen, individens livssituation och ett ansvarstagande vardagsliv. Syftet är integration, att skapa en mer medveten relation mellan medvetandet och det omedvetna.
]]> 00:08:56 Sat, 12 Sep 2026 17:10:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608178 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-awareness-through-movement-moshe-feldenkrais-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062503227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062503227/

#Feldenkraismetoden #Medvetenhetgenomrörelse #Rörelsevanor #Funktionellhållning #Ögonrörelserochföreställning #AwarenessThroughMovement

Awareness Through Movement är en praktiskt inriktad bok av Moshe Feldenkrais, grundaren av Feldenkraismetoden. Den aktuella utgåvan publicerades av HarperOne och samlar rörelselektioner som kan utföras lugnt och uppmärksamt, ofta liggande på golvet. Bokens ämne ligger mellan kroppspedagogik, självobservation och vardaglig hälsa, snarare än traditionell konditionsträning eller medicinsk behandling. Feldenkrais utgår från att våra vanliga sätt att stå, gå, se, andas och reagera ofta är inlärda vanor som vi sällan märker. Genom små, bekväma rörelser och noggrann uppmärksamhet ska läsaren kunna upptäcka alternativ till dessa vanor. Syftet är inte att pressa kroppen till större prestation, utan att förfina samspelet mellan rörelse, känsla och tänkande. Övningarna berör bland annat hållning, ögon, andning, bäcken, nacke och fantasi. Boken presenterar därmed en metod för att undersöka hur man rör sig, och för att skapa fler valmöjligheter i kroppens vardagliga användning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062503227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062503227/

#Feldenkraismetoden #Medvetenhetgenomrörelse #Rörelsevanor #Funktionellhållning #Ögonrörelserochföreställning #AwarenessThroughMovement

Awareness Through Movement är en praktiskt inriktad bok av Moshe Feldenkrais, grundaren av Feldenkraismetoden. Den aktuella utgåvan publicerades av HarperOne och samlar rörelselektioner som kan utföras lugnt och uppmärksamt, ofta liggande på golvet. Bokens ämne ligger mellan kroppspedagogik, självobservation och vardaglig hälsa, snarare än traditionell konditionsträning eller medicinsk behandling. Feldenkrais utgår från att våra vanliga sätt att stå, gå, se, andas och reagera ofta är inlärda vanor som vi sällan märker. Genom små, bekväma rörelser och noggrann uppmärksamhet ska läsaren kunna upptäcka alternativ till dessa vanor. Syftet är inte att pressa kroppen till större prestation, utan att förfina samspelet mellan rörelse, känsla och tänkande. Övningarna berör bland annat hållning, ögon, andning, bäcken, nacke och fantasi. Boken presenterar därmed en metod för att undersöka hur man rör sig, och för att skapa fler valmöjligheter i kroppens vardagliga användning.
]]> 00:09:24 Sat, 12 Sep 2026 16:30:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608145 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-life-after-life-raymond-moody-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006242890X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-After-Life-Raymond-Moody.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-after-life/id1443142099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+After+Life+Raymond+Moody+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006242890X/

#Näradödenupplevelser #Utanförkroppenupplevelse #Livsåterblick #Ljusgestalt #Kliniskdöd #LifeAfterLife

Life After Life av Raymond A. Moody, först utgiven 1975, är en klassiker inom litteraturen om döden, medvetandet och det som ofta kallas nära döden-upplevelser. Boken bygger på intervjuer med människor som varit kliniskt nära döden och sedan återupplivats. Moody, som har bakgrund i både filosofi och medicin, samlar deras berättelser för att undersöka om återkommande mönster går att urskilja. Det var i detta sammanhang han gjorde uttrycket nära döden-upplevelse känt för en bred publik. Genren är en blandning av populärvetenskaplig undersökning, filosofisk reflektion och andlig sakprosa. Moody försöker inte ge en slutgiltig naturvetenskaplig förklaring till döden. I stället redovisar han vittnesmål och diskuterar vad deras likheter kan betyda. Bokens centrala syfte är att göra ett tabubelagt ämne möjligt att tala om, och att pröva tanken att medvetandet kanske inte helt kan förstås som enbart en funktion av kroppen. Samtidigt väcker den frågor om metod, tolkning och bevisvärde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006242890X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-After-Life-Raymond-Moody.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-after-life/id1443142099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+After+Life+Raymond+Moody+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006242890X/

#Näradödenupplevelser #Utanförkroppenupplevelse #Livsåterblick #Ljusgestalt #Kliniskdöd #LifeAfterLife

Life After Life av Raymond A. Moody, först utgiven 1975, är en klassiker inom litteraturen om döden, medvetandet och det som ofta kallas nära döden-upplevelser. Boken bygger på intervjuer med människor som varit kliniskt nära döden och sedan återupplivats. Moody, som har bakgrund i både filosofi och medicin, samlar deras berättelser för att undersöka om återkommande mönster går att urskilja. Det var i detta sammanhang han gjorde uttrycket nära döden-upplevelse känt för en bred publik. Genren är en blandning av populärvetenskaplig undersökning, filosofisk reflektion och andlig sakprosa. Moody försöker inte ge en slutgiltig naturvetenskaplig förklaring till döden. I stället redovisar han vittnesmål och diskuterar vad deras likheter kan betyda. Bokens centrala syfte är att göra ett tabubelagt ämne möjligt att tala om, och att pröva tanken att medvetandet kanske inte helt kan förstås som enbart en funktion av kroppen. Samtidigt väcker den frågor om metod, tolkning och bevisvärde.
]]> 00:09:51 Sat, 12 Sep 2026 15:50:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608112 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hunger-a-memoir-of-body-roxane-gay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062420712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hunger%3A-A-Memoir-of-Body-Roxane-Gay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/our-lady-of-perpetual-hunger-a-memoir-unabridged/id1521587417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hunger+A+Memoir+of+Body+Roxane+Gay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062420712/

#Traumaochätande #Fettförakt #Kroppsligtrygghet #Sexuelltvåld #Självomsorg #Hunger

Hunger: A Memoir of My Body är Roxane Gays personliga memoar om kroppen, mat, vikt, trauma och det sociala priset för att leva i en stor kropp. Boken publicerades 2017 och skiljer sig från berättelser som lovar en tydlig väg från problem till förvandling. Gay undersöker i stället hur hennes erfarenhet av sexuellt våld som barn förändrade hennes känsla av trygghet, hennes förhållande till ätande och hennes möjligheter att röra sig fritt i världen. Mat framträder både som tröst, skydd och källa till skam, utan att författaren förenklar sambandet mellan vikt och hälsa. Samtidigt riktar hon blicken utåt, mot en kultur som gör kvinnors kroppar till offentliga projekt och ofta behandlar feta människor som moraliska misslyckanden. Med ett direkt och sårbart språk visar Gay hur kroppen bär minnen, begär och begränsningar. Syftet är inte att erbjuda en universell lösning, utan att kräva att läsaren ser en hel människa där omgivningen annars bara ser storlek.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062420712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hunger%3A-A-Memoir-of-Body-Roxane-Gay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/our-lady-of-perpetual-hunger-a-memoir-unabridged/id1521587417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hunger+A+Memoir+of+Body+Roxane+Gay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062420712/

#Traumaochätande #Fettförakt #Kroppsligtrygghet #Sexuelltvåld #Självomsorg #Hunger

Hunger: A Memoir of My Body är Roxane Gays personliga memoar om kroppen, mat, vikt, trauma och det sociala priset för att leva i en stor kropp. Boken publicerades 2017 och skiljer sig från berättelser som lovar en tydlig väg från problem till förvandling. Gay undersöker i stället hur hennes erfarenhet av sexuellt våld som barn förändrade hennes känsla av trygghet, hennes förhållande till ätande och hennes möjligheter att röra sig fritt i världen. Mat framträder både som tröst, skydd och källa till skam, utan att författaren förenklar sambandet mellan vikt och hälsa. Samtidigt riktar hon blicken utåt, mot en kultur som gör kvinnors kroppar till offentliga projekt och ofta behandlar feta människor som moraliska misslyckanden. Med ett direkt och sårbart språk visar Gay hur kroppen bär minnen, begär och begränsningar. Syftet är inte att erbjuda en universell lösning, utan att kräva att läsaren ser en hel människa där omgivningen annars bara ser storlek.
]]> 00:09:08 Sat, 12 Sep 2026 15:11:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608083 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-care-of-the-soul-twenty-fifth-anniversary-ed-thomas-moore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062415670?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Care-of-the-Soul%2C-Twenty-fifth-Anniversary-Ed-Thomas-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/care-of-the-soul-twenty-fifth-anniversary-ed/id1441490605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Care+of+the+Soul+Twenty+fifth+Anniversary+Ed+Thomas+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062415670/

#Själavård #Vardagsritualer #Melankolinsbetydelse #Fantasiochkonst #Helighetivardagen #CareoftheSoulTwentyfifthAnniversaryEd

Care of the Soul är Thomas Moores inflytelserika bok inom andlighet, djupsykologi och självvård. I tjugofemårsjubileumsutgåvan, som har en ny introduktion och kompletterande material, återvänder Moore till en gammal idé, att människan inte bara behöver lösa sina problem utan också vårda sin själ. Boken är inte främst en metodhandbok för snabb förändring. Den undersöker hur vardagens känslor, relationer, hem, arbete, kroppsliga vanor och kreativa intressen kan få större betydelse när de betraktas med uppmärksamhet. Moore bygger på erfarenheter från psykoterapi, religionsstudier, musik och konst. Hans syfte är att ge ett språk för sådant som ofta trängs undan i ett praktiskt och resultatinriktat liv, som längtan, sorg, tvetydighet, fantasi och ritual. Perspektivet är brett religiöst snarare än knutet till en enda lära. För svenska läsare kan boken särskilt tala till behovet av att förena vardagens ansvar med stillhet, naturkontakt, eftertanke och ett mer varsamt förhållande till det inre livet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062415670?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Care-of-the-Soul%2C-Twenty-fifth-Anniversary-Ed-Thomas-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/care-of-the-soul-twenty-fifth-anniversary-ed/id1441490605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Care+of+the+Soul+Twenty+fifth+Anniversary+Ed+Thomas+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062415670/

#Själavård #Vardagsritualer #Melankolinsbetydelse #Fantasiochkonst #Helighetivardagen #CareoftheSoulTwentyfifthAnniversaryEd

Care of the Soul är Thomas Moores inflytelserika bok inom andlighet, djupsykologi och självvård. I tjugofemårsjubileumsutgåvan, som har en ny introduktion och kompletterande material, återvänder Moore till en gammal idé, att människan inte bara behöver lösa sina problem utan också vårda sin själ. Boken är inte främst en metodhandbok för snabb förändring. Den undersöker hur vardagens känslor, relationer, hem, arbete, kroppsliga vanor och kreativa intressen kan få större betydelse när de betraktas med uppmärksamhet. Moore bygger på erfarenheter från psykoterapi, religionsstudier, musik och konst. Hans syfte är att ge ett språk för sådant som ofta trängs undan i ett praktiskt och resultatinriktat liv, som längtan, sorg, tvetydighet, fantasi och ritual. Perspektivet är brett religiöst snarare än knutet till en enda lära. För svenska läsare kan boken särskilt tala till behovet av att förena vardagens ansvar med stillhet, naturkontakt, eftertanke och ett mer varsamt förhållande till det inre livet.
]]> 00:09:52 Sat, 12 Sep 2026 14:31:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608052 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-vitamix-cookbook-jodi-berg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062407201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamix-Cookbook-Jodi-Berg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamix+Cookbook+Jodi+Berg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062407201/

#Höghastighetsmixer #Helaråvaror #Varmamixadesoppor #Växtmjölkochnötröror #Mindrematsvinn #TheVitamixCookbook

The Vitamix Cookbook av Jodi Berg är en amerikansk kokbok med fokus på hur en kraftfull mixer kan användas för att göra vardagsmat av hela, näringsrika råvaror. Berg är vd för Vitamix och representerar familjen bakom varumärket, vilket gör boken både till en receptsamling och en praktisk introduktion till maskinens särskilda funktioner. Den omfattar över 200 recept, från smoothies, växtmjölk och juicer till varma soppor, såser, huvudrätter och frysta desserter. Grundidén är inte att mixa allt till dryck, utan att låta mixern ersätta eller förenkla flera moment i köket, som hackning, malning, purering och emulgering. Många rätter anges kunna lagas på mindre än 30 minuter. Boken betonar också ett mindre slösaktigt sätt att hantera råvaror, exempelvis genom att använda frukters och grönsakers delar som annars ofta kastas. Den riktar sig främst till Vitamixägare, men ger även en tydlig bild av hur mixning kan stödja en mer växtbaserad och råvarubaserad vardagsmatlagning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062407201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vitamix-Cookbook-Jodi-Berg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vitamix+Cookbook+Jodi+Berg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062407201/

#Höghastighetsmixer #Helaråvaror #Varmamixadesoppor #Växtmjölkochnötröror #Mindrematsvinn #TheVitamixCookbook

The Vitamix Cookbook av Jodi Berg är en amerikansk kokbok med fokus på hur en kraftfull mixer kan användas för att göra vardagsmat av hela, näringsrika råvaror. Berg är vd för Vitamix och representerar familjen bakom varumärket, vilket gör boken både till en receptsamling och en praktisk introduktion till maskinens särskilda funktioner. Den omfattar över 200 recept, från smoothies, växtmjölk och juicer till varma soppor, såser, huvudrätter och frysta desserter. Grundidén är inte att mixa allt till dryck, utan att låta mixern ersätta eller förenkla flera moment i köket, som hackning, malning, purering och emulgering. Många rätter anges kunna lagas på mindre än 30 minuter. Boken betonar också ett mindre slösaktigt sätt att hantera råvaror, exempelvis genom att använda frukters och grönsakers delar som annars ofta kastas. Den riktar sig främst till Vitamixägare, men ger även en tydlig bild av hur mixning kan stödja en mer växtbaserad och råvarubaserad vardagsmatlagning.
]]> 00:08:45 Sat, 12 Sep 2026 13:50:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2608018 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-family-gene-joselin-linder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-Gene-Joselin-Linder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-inheritance/id1581869176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+Gene+Joselin+Linder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062378899/

#Privatmutation #Xbundennedärvning #Sällsyntleversjukdom #Genomiskmedicin #Preimplantatoriskgenetiskdiagnostik #TheFamilyGene

The Family Gene av Joselin Linder är en medicinsk memoar och familjeundersökning, där en personlig sjukdomshistoria möter modern genetik. Boken utgår från Linders erfarenhet av en ovanlig, sannolikt livshotande leversjukdom som har drabbat flera personer i hennes ashkenazisk-judiska släkt. När hennes far och andra släktingar insjuknar eller dör utan en tydlig förklaring, börjar hon samla journaluppgifter, familjeminnen och medicinska ledtrådar. Målet är inte bara att förstå hennes egen risk, utan att ge familjens till synes enskilda tragedier ett sammanhang. En central del av berättelsen handlar om arbetet med genetiska forskare, bland annat vid Harvard, som kopplar sjukdomen till en mycket ovanlig mutation på X-kromosomen. Linder förklarar den framväxande genomiska medicinen genom dess mänskliga konsekvenser, snarare än som en teknisk lärobok. Bokens syfte är därför dubbelt. Den skildrar sorgen, oron och de svåra val som följer av ärftlig sjukdom, men visar också hur forskning, uthållighet och familjens egen organisering kan skapa nya möjligheter när vården först saknar svar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-Gene-Joselin-Linder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-inheritance/id1581869176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+Gene+Joselin+Linder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062378899/

#Privatmutation #Xbundennedärvning #Sällsyntleversjukdom #Genomiskmedicin #Preimplantatoriskgenetiskdiagnostik #TheFamilyGene

The Family Gene av Joselin Linder är en medicinsk memoar och familjeundersökning, där en personlig sjukdomshistoria möter modern genetik. Boken utgår från Linders erfarenhet av en ovanlig, sannolikt livshotande leversjukdom som har drabbat flera personer i hennes ashkenazisk-judiska släkt. När hennes far och andra släktingar insjuknar eller dör utan en tydlig förklaring, börjar hon samla journaluppgifter, familjeminnen och medicinska ledtrådar. Målet är inte bara att förstå hennes egen risk, utan att ge familjens till synes enskilda tragedier ett sammanhang. En central del av berättelsen handlar om arbetet med genetiska forskare, bland annat vid Harvard, som kopplar sjukdomen till en mycket ovanlig mutation på X-kromosomen. Linder förklarar den framväxande genomiska medicinen genom dess mänskliga konsekvenser, snarare än som en teknisk lärobok. Bokens syfte är därför dubbelt. Den skildrar sorgen, oron och de svåra val som följer av ärftlig sjukdom, men visar också hur forskning, uthållighet och familjens egen organisering kan skapa nya möjligheter när vården först saknar svar.
]]> 00:10:12 Sat, 12 Sep 2026 13:09:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607985 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-primed-to-perform-neel-doshi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062373986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Primed-to-Perform-Neel-Doshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/primed-to-perform/id1441488621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Primed+to+Perform+Neel+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062373986/

#Totalmotivation,ToMo #Lek,meningochutveckling #Säkerhet,statusochkontroll #Adaptivprestation #ToMofaktornochorganisationsidentitet #PrimedtoPerform

Primed to Perform är en fackbok om organisationskultur, arbetsmotivation och prestation, skriven av Neel Doshi och Lindsay McGregor. Boken vänder sig till chefer, HR-specialister och andra som vill förstå varför vissa arbetsplatser blir både produktiva och förändringsdugliga, medan andra fastnar i detaljstyrning och kortsiktiga incitament. Författarnas centrala idé är total motivation, ofta förkortat ToMo. Den utgår från att kvaliteten i människors motivation, inte bara mängden driv eller engagemang, påverkar hur väl de arbetar. Med stöd i motivationspsykologi skiljer de mellan motiv som får människor att vilja utforska, lära och bidra, och motiv som främst bygger på yttre tryck eller belöningar. Syftet är inte att erbjuda en enkel metod för att höja trivseln. Boken försöker i stället visa hur kultur kan utformas som ett system, där identitet, ledarskap, arbetssätt och mätning samverkar. Därigenom kopplas vardagliga beslut på arbetsplatsen till organisationens förmåga att hantera osäkerhet och förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062373986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Primed-to-Perform-Neel-Doshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/primed-to-perform/id1441488621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Primed+to+Perform+Neel+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062373986/

#Totalmotivation,ToMo #Lek,meningochutveckling #Säkerhet,statusochkontroll #Adaptivprestation #ToMofaktornochorganisationsidentitet #PrimedtoPerform

Primed to Perform är en fackbok om organisationskultur, arbetsmotivation och prestation, skriven av Neel Doshi och Lindsay McGregor. Boken vänder sig till chefer, HR-specialister och andra som vill förstå varför vissa arbetsplatser blir både produktiva och förändringsdugliga, medan andra fastnar i detaljstyrning och kortsiktiga incitament. Författarnas centrala idé är total motivation, ofta förkortat ToMo. Den utgår från att kvaliteten i människors motivation, inte bara mängden driv eller engagemang, påverkar hur väl de arbetar. Med stöd i motivationspsykologi skiljer de mellan motiv som får människor att vilja utforska, lära och bidra, och motiv som främst bygger på yttre tryck eller belöningar. Syftet är inte att erbjuda en enkel metod för att höja trivseln. Boken försöker i stället visa hur kultur kan utformas som ett system, där identitet, ledarskap, arbetssätt och mätning samverkar. Därigenom kopplas vardagliga beslut på arbetsplatsen till organisationens förmåga att hantera osäkerhet och förändring.
]]> 00:10:36 Sat, 12 Sep 2026 12:29:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607949 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-emily-post039s-wedding-etiquette-anna-post-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062326104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emily-Post%26%23039%3Bs-Wedding-Etiquette-Anna-Post.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emily-posts-etiquette-the-centennial-edition-unabridged/id1619057065?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emily+Post+039+s+Wedding+Etiquette+Anna+Post+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062326104/

#Gästlistaochplusett #Inbjudningarochadressering #Skildaföräldrarvidbröllop #Bröllopsdagenstidplan #Tackbrevförbröllopsgåvor #EmilyPost039sWeddingEtiquette

Emily Post's Wedding Etiquette är en amerikansk handbok om bröllopsplanering och social etikett, skriven av Anna Post och Lizzie Post, som båda tillhör Emily Post-familjen. Den sjätte utgåvan publicerades 2014 och samlar vägledning från förlovningen till själva bröllopsdagen. Bokens utgångspunkt är att ett bröllop inte bara är en festproduktion, utan också en situation där familjer, vänner, traditioner, ekonomi och förväntningar behöver fungera tillsammans. Den tar upp praktiska frågor som gästlistor, inbjudningar, vigselförrättare, presenter, tackbrev och tidsscheman. Samtidigt behandlar den känsligare frågor, exempelvis skilda föräldrar och familjer med olika vanor. Perspektivet är tydligt amerikanskt, så svenska läsare behöver anpassa en del formalia, som adressregler och vissa roller kring bröllopsfesten. Däremot är grundprinciperna väl överförbara. Boken vill hjälpa paret att fatta genomtänkta beslut, visa hänsyn till gäster och skapa en ceremoni som känns personlig utan att onödigt komplicera relationerna runt omkring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062326104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emily-Post%26%23039%3Bs-Wedding-Etiquette-Anna-Post.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emily-posts-etiquette-the-centennial-edition-unabridged/id1619057065?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emily+Post+039+s+Wedding+Etiquette+Anna+Post+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062326104/

#Gästlistaochplusett #Inbjudningarochadressering #Skildaföräldrarvidbröllop #Bröllopsdagenstidplan #Tackbrevförbröllopsgåvor #EmilyPost039sWeddingEtiquette

Emily Post's Wedding Etiquette är en amerikansk handbok om bröllopsplanering och social etikett, skriven av Anna Post och Lizzie Post, som båda tillhör Emily Post-familjen. Den sjätte utgåvan publicerades 2014 och samlar vägledning från förlovningen till själva bröllopsdagen. Bokens utgångspunkt är att ett bröllop inte bara är en festproduktion, utan också en situation där familjer, vänner, traditioner, ekonomi och förväntningar behöver fungera tillsammans. Den tar upp praktiska frågor som gästlistor, inbjudningar, vigselförrättare, presenter, tackbrev och tidsscheman. Samtidigt behandlar den känsligare frågor, exempelvis skilda föräldrar och familjer med olika vanor. Perspektivet är tydligt amerikanskt, så svenska läsare behöver anpassa en del formalia, som adressregler och vissa roller kring bröllopsfesten. Däremot är grundprinciperna väl överförbara. Boken vill hjälpa paret att fatta genomtänkta beslut, visa hänsyn till gäster och skapa en ceremoni som känns personlig utan att onödigt komplicera relationerna runt omkring.
]]> 00:10:11 Sat, 12 Sep 2026 11:49:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607915 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sex-rx-hormones-health-and-your-best-sex-ever-lauren-streicher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062301527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sex-Rx%3A-Hormones%2C-Health%2C-and-Your-Best-Sex-Ever-Lauren-Streicher.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sex+Rx+Hormones+Health+and+Your+Best+Sex+Ever+Lauren+Streicher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062301527/

#Menopausochsexuellhälsa #Vaginaltorrhet #Smärtavidsamlag #Hormonerochlibido #Sexuellabiverkningaravläkemedel #SexRx

Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever av Lauren Streicher, MD, är en medicinskt förankrad fackbok om kvinnors sexuella hälsa. Boken, som tidigare gavs ut under titeln Love Sex Again, riktar sig till vuxna kvinnor i olika livsfaser, från yngre vuxenliv till tiden efter menopausen. Streicher är gynekolog och sexualmedicinsk expert, och hennes syfte är att göra problem som låg lust, torra slemhinnor, smärta vid sex och orgasmssvårigheter möjliga att förstå och diskutera utan skam. Hon kopplar sexuellt välbefinnande till hormoner, sömn, stress, läkemedel, gynekologiska besvär och kroniska sjukdomar. Perspektivet är framför allt kroppsligt och kliniskt, snarare än en bok om parrelationer eller romantisk kommunikation. Med ett rakt språk, humor och praktiska medicinska förklaringar vill Sex Rx ge läsaren ord för sina erfarenheter och bättre förutsättningar att söka rätt vård. Grundtanken är att sexuella besvär är verkliga hälsoproblem, inte något kvinnor ska förväntas acceptera som oundvikligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062301527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sex-Rx%3A-Hormones%2C-Health%2C-and-Your-Best-Sex-Ever-Lauren-Streicher.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sex+Rx+Hormones+Health+and+Your+Best+Sex+Ever+Lauren+Streicher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062301527/

#Menopausochsexuellhälsa #Vaginaltorrhet #Smärtavidsamlag #Hormonerochlibido #Sexuellabiverkningaravläkemedel #SexRx

Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever av Lauren Streicher, MD, är en medicinskt förankrad fackbok om kvinnors sexuella hälsa. Boken, som tidigare gavs ut under titeln Love Sex Again, riktar sig till vuxna kvinnor i olika livsfaser, från yngre vuxenliv till tiden efter menopausen. Streicher är gynekolog och sexualmedicinsk expert, och hennes syfte är att göra problem som låg lust, torra slemhinnor, smärta vid sex och orgasmssvårigheter möjliga att förstå och diskutera utan skam. Hon kopplar sexuellt välbefinnande till hormoner, sömn, stress, läkemedel, gynekologiska besvär och kroniska sjukdomar. Perspektivet är framför allt kroppsligt och kliniskt, snarare än en bok om parrelationer eller romantisk kommunikation. Med ett rakt språk, humor och praktiska medicinska förklaringar vill Sex Rx ge läsaren ord för sina erfarenheter och bättre förutsättningar att söka rätt vård. Grundtanken är att sexuella besvär är verkliga hälsoproblem, inte något kvinnor ska förväntas acceptera som oundvikligt.
]]> 00:09:32 Sat, 12 Sep 2026 11:09:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607870 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-crossing-the-chasm-3rd-edition-geoffrey-a-moore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crossing-the-Chasm%2C-3rd-Edition-Geoffrey-A-Moore.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crossing+the+Chasm+3rd+Edition+Geoffrey+A+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062292986/

#Teknikadoptionslivscykeln #Klyftanmellantidigaanvändareochtidigmajoritet #Strandhuvudsmarknad #Helaprodukten #Pragmatiskpositionering #CrossingtheChasm3rdEdition

Crossing the Chasm, tredje upplagan, är Geoffrey A. Moores välkända bok om marknadsföring och försäljning av ny teknik. Den handlar inte främst om hur man bygger en produkt, utan om varför en lovande teknik ofta misslyckas när den ska gå från en liten grupp entusiastiska kunder till en större, lönsam marknad. Moore utgår från teknikadoptionslivscykeln, med innovatörer, tidiga användare, tidig majoritet, sen majoritet och eftersläntrare. Hans centrala påstående är att det finns en särskilt farlig klyfta mellan tidiga användare och den tidiga majoriteten. Visionärer köper gärna något oprövat för att vinna ett strategiskt försprång, medan pragmatiska kunder vill se bevis, referenser och en komplett lösning. Boken ger därför ett strategiskt ramverk för teknikföretag, särskilt inom B2B, som behöver välja en första marknad, göra erbjudandet komplett och skapa en trovärdig position. Den tredje upplagan från 2014 uppdaterar den klassiska modellen med nyare exempel, digitala marknadsföringsperspektiv och kopplingar till Moores senare arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crossing-the-Chasm%2C-3rd-Edition-Geoffrey-A-Moore.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crossing+the+Chasm+3rd+Edition+Geoffrey+A+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062292986/

#Teknikadoptionslivscykeln #Klyftanmellantidigaanvändareochtidigmajoritet #Strandhuvudsmarknad #Helaprodukten #Pragmatiskpositionering #CrossingtheChasm3rdEdition

Crossing the Chasm, tredje upplagan, är Geoffrey A. Moores välkända bok om marknadsföring och försäljning av ny teknik. Den handlar inte främst om hur man bygger en produkt, utan om varför en lovande teknik ofta misslyckas när den ska gå från en liten grupp entusiastiska kunder till en större, lönsam marknad. Moore utgår från teknikadoptionslivscykeln, med innovatörer, tidiga användare, tidig majoritet, sen majoritet och eftersläntrare. Hans centrala påstående är att det finns en särskilt farlig klyfta mellan tidiga användare och den tidiga majoriteten. Visionärer köper gärna något oprövat för att vinna ett strategiskt försprång, medan pragmatiska kunder vill se bevis, referenser och en komplett lösning. Boken ger därför ett strategiskt ramverk för teknikföretag, särskilt inom B2B, som behöver välja en första marknad, göra erbjudandet komplett och skapa en trovärdig position. Den tredje upplagan från 2014 uppdaterar den klassiska modellen med nyare exempel, digitala marknadsföringsperspektiv och kopplingar till Moores senare arbete.
]]> 00:10:48 Sat, 12 Sep 2026 10:29:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607839 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-end-of-dieting-how-to-live-for-life-joel-fuhrman-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062249339?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Dieting%3A-How-to-Live-for-Life-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-dieting/id1441507140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Dieting+How+to+Live+for+Life+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062249339/

#Näringstäthet #Nutritariskkost #Helaväxtlivsmedel #Mättnadochsug #Bantningscykeln #TheEndofDieting

The End of Dieting: How to Live for Life är en fackbok om kost, viktkontroll och långsiktig hälsa, skriven av den amerikanske läkaren och nutritionsforskaren Joel Fuhrman. Boken publicerades först 2014 och ingår i serien Eat for Life. Fuhrmans uttalade mål är att ersätta återkommande bantningskurer med en varaktig modell för hur man äter. I stället för att räkna kalorier, följa korta restriktioner eller växla mellan populära diettrender, argumenterar han för en huvudsakligen växtbaserad och näringstät kosthållning. Kärnan är hans välkända formel, hälsa är lika med näringsämnen delat med kalorier. Tanken är att mat med mycket vitaminer, mineraler och andra skyddande ämnen per kalori både stödjer hälsan och gör det lättare att känna mättnad. Boken kombinerar kostråd med en kritik av dietkulturen och försöker förklara varför sug, överätning och viktuppgång ofta återkommer. Det är alltså främst en programmatisk guide, inte en neutral genomgång av all nutida nutritionsforskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062249339?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Dieting%3A-How-to-Live-for-Life-Joel-Fuhrman-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-dieting/id1441507140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Dieting+How+to+Live+for+Life+Joel+Fuhrman+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062249339/

#Näringstäthet #Nutritariskkost #Helaväxtlivsmedel #Mättnadochsug #Bantningscykeln #TheEndofDieting

The End of Dieting: How to Live for Life är en fackbok om kost, viktkontroll och långsiktig hälsa, skriven av den amerikanske läkaren och nutritionsforskaren Joel Fuhrman. Boken publicerades först 2014 och ingår i serien Eat for Life. Fuhrmans uttalade mål är att ersätta återkommande bantningskurer med en varaktig modell för hur man äter. I stället för att räkna kalorier, följa korta restriktioner eller växla mellan populära diettrender, argumenterar han för en huvudsakligen växtbaserad och näringstät kosthållning. Kärnan är hans välkända formel, hälsa är lika med näringsämnen delat med kalorier. Tanken är att mat med mycket vitaminer, mineraler och andra skyddande ämnen per kalori både stödjer hälsan och gör det lättare att känna mättnad. Boken kombinerar kostråd med en kritik av dietkulturen och försöker förklara varför sug, överätning och viktuppgång ofta återkommer. Det är alltså främst en programmatisk guide, inte en neutral genomgång av all nutida nutritionsforskning.
]]> 00:09:49 Sat, 12 Sep 2026 09:51:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607807 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-honest-truth-about-dishonesty-dan-ariely-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGIHVGG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Honest-Truth-About-Dishonesty-Dan-Ariely.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-honest-truth-about-dishonesty/id1441501120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Honest+Truth+About+Dishonesty+Dan+Ariely+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062183613/

#Självbildochfusk #Fuskmarginal #Moraliskapåminnelser #Oärlighetenssmitta #Intressekonflikter #TheHonestTruthAboutDishonesty

Dan Arielys The Honest Truth About Dishonesty är en populärvetenskaplig bok om vardaglig oärlighet, skriven i gränslandet mellan beteendeekonomi och psykologi. Ariely utgår från en obekväm fråga, varför ser de flesta människor sig som hederliga, samtidigt som många fuskar, överdriver eller tänjer på regler när tillfälle ges. Hans svar är inte att världen främst består av cyniska bedragare. I stället undersöker han hur vanliga människor kan ta små oärliga steg och ändå bevara bilden av sig själva som moraliska personer. Med experiment, exempel från arbetsliv och diskussioner om institutioner prövar han föreställningen att fusk enbart styrs av vinst, risk och straff. Bokens syfte är både förklarande och praktiskt. Den vill visa vilka situationer som gör oärlighet lättare att rättfärdiga, och vilka påminnelser, normer och system som kan begränsa den. Tonen är tillgänglig och ofta lättsam, men ämnet är allvarligt, eftersom små avvikelser kan få stora följder när de blir socialt accepterade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGIHVGG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Honest-Truth-About-Dishonesty-Dan-Ariely.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-honest-truth-about-dishonesty/id1441501120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Honest+Truth+About+Dishonesty+Dan+Ariely+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062183613/

#Självbildochfusk #Fuskmarginal #Moraliskapåminnelser #Oärlighetenssmitta #Intressekonflikter #TheHonestTruthAboutDishonesty

Dan Arielys The Honest Truth About Dishonesty är en populärvetenskaplig bok om vardaglig oärlighet, skriven i gränslandet mellan beteendeekonomi och psykologi. Ariely utgår från en obekväm fråga, varför ser de flesta människor sig som hederliga, samtidigt som många fuskar, överdriver eller tänjer på regler när tillfälle ges. Hans svar är inte att världen främst består av cyniska bedragare. I stället undersöker han hur vanliga människor kan ta små oärliga steg och ändå bevara bilden av sig själva som moraliska personer. Med experiment, exempel från arbetsliv och diskussioner om institutioner prövar han föreställningen att fusk enbart styrs av vinst, risk och straff. Bokens syfte är både förklarande och praktiskt. Den vill visa vilka situationer som gör oärlighet lättare att rättfärdiga, och vilka påminnelser, normer och system som kan begränsa den. Tonen är tillgänglig och ofta lättsam, men ämnet är allvarligt, eftersom små avvikelser kan få stora följder när de blir socialt accepterade.
]]> 00:09:59 Sat, 12 Sep 2026 09:12:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607774 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-happiest-baby-guide-to-great-sleep-harvey-karp-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062113321?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Happiest-Baby-Guide-to-Great-Sleep-Harvey-Karp.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiest-baby-guide-to-great-sleep-simple/id1783058313?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Happiest+Baby+Guide+to+Great+Sleep+Harvey+Karp+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062113321/

#Sömnfrånfödseltillfemår #Nattligauppvaknanden #Åldersanpassadesömnvanor #Tryggaläggningsrutiner #Föräldrarsåterhämtning #TheHappiestBabyGuidetoGreatSleep

The Happiest Baby Guide to Great Sleep är en föräldrahandbok av barnläkaren Harvey Karp, inriktad på sömn hos barn från nyföddhetsperioden till omkring fem års ålder. Boken hör hemma i genren praktisk föräldralitteratur, men dess huvudfråga är större än hur man får ett barn att somna en viss kväll. Karp försöker förklara varför sömnen ofta blir svår under småbarnsåren, vilka förväntningar som är rimliga i olika åldrar, och hur vuxna kan svara utan att förvärra nattliga konflikter. Han utgår från att barns sömn påverkas av mognad, vanor, miljö och behovet av trygghet. Därför kombineras råd om rutiner med resonemang om gråt, nattliga uppvaknanden och föräldrars egen utmattning. Tonvikten ligger på enkla, genomförbara åtgärder snarare än på en enda strikt metod. Bokens syfte är att hjälpa familjer att skapa mer sammanhängande och hälsosam sömn, samtidigt som den ifrågasätter seglivade idéer om att alla barn bör sova på samma sätt eller enligt samma tidtabell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062113321?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Happiest-Baby-Guide-to-Great-Sleep-Harvey-Karp.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiest-baby-guide-to-great-sleep-simple/id1783058313?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Happiest+Baby+Guide+to+Great+Sleep+Harvey+Karp+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062113321/

#Sömnfrånfödseltillfemår #Nattligauppvaknanden #Åldersanpassadesömnvanor #Tryggaläggningsrutiner #Föräldrarsåterhämtning #TheHappiestBabyGuidetoGreatSleep

The Happiest Baby Guide to Great Sleep är en föräldrahandbok av barnläkaren Harvey Karp, inriktad på sömn hos barn från nyföddhetsperioden till omkring fem års ålder. Boken hör hemma i genren praktisk föräldralitteratur, men dess huvudfråga är större än hur man får ett barn att somna en viss kväll. Karp försöker förklara varför sömnen ofta blir svår under småbarnsåren, vilka förväntningar som är rimliga i olika åldrar, och hur vuxna kan svara utan att förvärra nattliga konflikter. Han utgår från att barns sömn påverkas av mognad, vanor, miljö och behovet av trygghet. Därför kombineras råd om rutiner med resonemang om gråt, nattliga uppvaknanden och föräldrars egen utmattning. Tonvikten ligger på enkla, genomförbara åtgärder snarare än på en enda strikt metod. Bokens syfte är att hjälpa familjer att skapa mer sammanhängande och hälsosam sömn, samtidigt som den ifrågasätter seglivade idéer om att alla barn bör sova på samma sätt eller enligt samma tidtabell.
]]> 00:09:02 Sat, 12 Sep 2026 08:32:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607715 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-this-will-make-you-smarter-john-brockman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062109391?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Will-Make-You-Smarter-John-Brockman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-will-make-you-smarter-new-scientific-concepts/id1654389352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Will+Make+You+Smarter+John+Brockman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062109391/

#Kognitivödmjukhet #Fokuseringsillusionen #Kognitivbelastning #Kollektivintelligens #Skalanalys #ThisWillMakeYouSmarter

This Will Make You Smarter är en idéantologi från 2012, redigerad av John Brockman, grundaren av samtalsplattformen Edge. Boken utgår från en enda fråga, vilken vetenskaplig idé skulle förbättra allas verktygslåda för tänkande. Svaret kommer inte som en sammanhängande teori, utan genom omkring 150 korta essäer av forskare, författare och andra offentliga intellektuella. Bland bidragsgivarna finns namn från psykologi, biologi, fysik, filosofi, ekonomi och teknik. Formen är viktig för bokens syfte. Läsaren får möta många begrepp på kort tid, och uppmanas därmed att jämföra olika sätt att förstå osäkerhet, uppmärksamhet, samarbete, skala och kunskap. Boken lovar inte ett enkelt program för att bli intelligentare. Den vill snarare göra läsaren mer medveten om vilka mentala vanor och förenklingar som styr omdömet. Resultatet är en tvärvetenskaplig introduktion till metatänkande, alltså förmågan att granska hur man själv tänker, vad man vet och vad man rimligen kan dra för slutsatser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062109391?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Will-Make-You-Smarter-John-Brockman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-will-make-you-smarter-new-scientific-concepts/id1654389352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Will+Make+You+Smarter+John+Brockman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062109391/

#Kognitivödmjukhet #Fokuseringsillusionen #Kognitivbelastning #Kollektivintelligens #Skalanalys #ThisWillMakeYouSmarter

This Will Make You Smarter är en idéantologi från 2012, redigerad av John Brockman, grundaren av samtalsplattformen Edge. Boken utgår från en enda fråga, vilken vetenskaplig idé skulle förbättra allas verktygslåda för tänkande. Svaret kommer inte som en sammanhängande teori, utan genom omkring 150 korta essäer av forskare, författare och andra offentliga intellektuella. Bland bidragsgivarna finns namn från psykologi, biologi, fysik, filosofi, ekonomi och teknik. Formen är viktig för bokens syfte. Läsaren får möta många begrepp på kort tid, och uppmanas därmed att jämföra olika sätt att förstå osäkerhet, uppmärksamhet, samarbete, skala och kunskap. Boken lovar inte ett enkelt program för att bli intelligentare. Den vill snarare göra läsaren mer medveten om vilka mentala vanor och förenklingar som styr omdömet. Resultatet är en tvärvetenskaplig introduktion till metatänkande, alltså förmågan att granska hur man själv tänker, vad man vet och vad man rimligen kan dra för slutsatser.
]]> 00:09:31 Sat, 12 Sep 2026 07:53:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607684 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-myth-of-persecution-candida-moss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062104551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-Persecution-Candida-Moss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lavender-scare-the-cold-war-persecution-of/id1649575106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+Persecution+Candida+Moss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062104527/

#Romerskaförföljelser #Kristnamartyrakter #Eusebioshistorieskrivning #Ädeldödiantiken #Martyrretorikinutiden #TheMythofPersecution

Candida Moss bok The Myth of Persecution från 2013 är en populärhistorisk och religionshistorisk granskning av berättelserna om de första kristna martyrerna. Den utmanar den välkända bilden av att Romarriket under tre hundra år drev en oavbruten, centralstyrd kampanj för att utrota kristendomen. Moss förnekar inte att kristna kunde arresteras, straffas och dödas. Hennes huvudfråga är i stället hur omfattande, sammanhängande och historiskt tillförlitlig den traditionella berättelsen faktiskt är. Med texter om martyrer, romersk politik och antika ideal om ett ädelt döende visar hon hur senare kristna författare formade minnet av våldet. Boken undersöker också varför dessa berättelser blev så viktiga för kyrkans självbild, och hur de kan användas i nutida konflikter. Resultatet är en medvetet provocerande omtolkning, skriven för läsare som vill förstå både den tidiga kyrkan och hur historiska minnen skapas, bevaras och används.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062104551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-Persecution-Candida-Moss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lavender-scare-the-cold-war-persecution-of/id1649575106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+Persecution+Candida+Moss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062104527/

#Romerskaförföljelser #Kristnamartyrakter #Eusebioshistorieskrivning #Ädeldödiantiken #Martyrretorikinutiden #TheMythofPersecution

Candida Moss bok The Myth of Persecution från 2013 är en populärhistorisk och religionshistorisk granskning av berättelserna om de första kristna martyrerna. Den utmanar den välkända bilden av att Romarriket under tre hundra år drev en oavbruten, centralstyrd kampanj för att utrota kristendomen. Moss förnekar inte att kristna kunde arresteras, straffas och dödas. Hennes huvudfråga är i stället hur omfattande, sammanhängande och historiskt tillförlitlig den traditionella berättelsen faktiskt är. Med texter om martyrer, romersk politik och antika ideal om ett ädelt döende visar hon hur senare kristna författare formade minnet av våldet. Boken undersöker också varför dessa berättelser blev så viktiga för kyrkans självbild, och hur de kan användas i nutida konflikter. Resultatet är en medvetet provocerande omtolkning, skriven för läsare som vill förstå både den tidiga kyrkan och hur historiska minnen skapas, bevaras och används.
]]> 00:09:44 Sat, 12 Sep 2026 07:12:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607652 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-teenage-brain-frances-e-jensen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062067850?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Teenage-Brain-Frances-E-Jensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-teenage-brain/id1441482484?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Teenage+Brain+Frances+E+Jensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062067850/

#Synaptiskbeskärning #Myelinisering #Förskjutendygnsrytm #Tonårshjärnansdrogsårbarhet #Prefrontalacortex #TheTeenageBrain

The Teenage Brain, av neurologen Frances E. Jensen, är en populärvetenskaplig guide till hjärnans utveckling under tonåren och de tidiga vuxenåren. Boken skrevs tillsammans med journalisten Amy Ellis Nutt och riktar sig främst till föräldrar, men också till lärare och andra vuxna som möter unga. Jensens centrala utgångspunkt är att tonårshjärnan inte är ofärdig i betydelsen tom eller trasig. Den är i stället ovanligt formbar, snabb att lära och samtidigt mer sårbar för vissa belastningar än en fullt mogen vuxenhjärna. Med neurologisk forskning som grund behandlar hon bland annat ombyggnaden av hjärnans nätverk, sömnbrist, stress, alkohol och andra droger, psykisk ohälsa, lärande och sexualitet. Syftet är inte att ursäkta varje riskfyllt eller impulsivt beteende, utan att förklara varför omdöme och känsloreaktioner kan hamna i otakt under denna period. Boken översätter medicinsk kunskap till vardagliga frågor, och förespråkar vuxna som sätter tydliga gränser, förmedlar saklig information och behåller kontakten även när konflikter uppstår.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062067850?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Teenage-Brain-Frances-E-Jensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-teenage-brain/id1441482484?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Teenage+Brain+Frances+E+Jensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062067850/

#Synaptiskbeskärning #Myelinisering #Förskjutendygnsrytm #Tonårshjärnansdrogsårbarhet #Prefrontalacortex #TheTeenageBrain

The Teenage Brain, av neurologen Frances E. Jensen, är en populärvetenskaplig guide till hjärnans utveckling under tonåren och de tidiga vuxenåren. Boken skrevs tillsammans med journalisten Amy Ellis Nutt och riktar sig främst till föräldrar, men också till lärare och andra vuxna som möter unga. Jensens centrala utgångspunkt är att tonårshjärnan inte är ofärdig i betydelsen tom eller trasig. Den är i stället ovanligt formbar, snabb att lära och samtidigt mer sårbar för vissa belastningar än en fullt mogen vuxenhjärna. Med neurologisk forskning som grund behandlar hon bland annat ombyggnaden av hjärnans nätverk, sömnbrist, stress, alkohol och andra droger, psykisk ohälsa, lärande och sexualitet. Syftet är inte att ursäkta varje riskfyllt eller impulsivt beteende, utan att förklara varför omdöme och känsloreaktioner kan hamna i otakt under denna period. Boken översätter medicinsk kunskap till vardagliga frågor, och förespråkar vuxna som sätter tydliga gränser, förmedlar saklig information och behåller kontakten även när konflikter uppstår.
]]> 00:10:00 Sat, 12 Sep 2026 06:33:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607623 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-obedience-to-authority-an-experimental-view-stanley-milgram-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006176521X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Obedience-to-Authority%3A-An-Experimental-View-Stanley-Milgram.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/obedience-to-authority/id1734501895?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Obedience+to+Authority+An+Experimental+View+Stanley+Milgram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006176521X/

#agenttillståndet #ansvarsförskjutning #lydnadsexperimentenvidYale #legitimauktoritet #stegviseskalering #ObediencetoAuthority

Stanley Milgrams Obedience to Authority: An Experimental View är en klassiker i socialpsykologi, först utgiven 1974 och här i en senare Perennial Classics-utgåva. Boken redovisar och tolkar de lydnadsexperiment som Milgram genomförde vid Yale University under början av 1960-talet. Deltagarna trodde att de medverkade i en studie om inlärning och bestraffning. I rollen som lärare uppmanades de att ge en annan person allt kraftigare elektriska stötar vid fel svar, medan personen i själva verket var en skådespelare. Milgrams egentliga fråga var inte om människor är grymma, utan när vanliga människor fortsätter följa en legitimt framstående auktoritet trots att handlingen strider mot deras samvete. Boken är både en forskningsrapport och en bred analys av ansvar, institutioner och moraliskt handlande. Den behandlar experimentens upplägg, variationer och deltagarnas reaktioner, men också deras historiska och etiska innebörd. Resultatet är en koncentrerad studie av hur sociala situationer kan förändra bedömningar som människor annars uppfattar som självklara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006176521X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Obedience-to-Authority%3A-An-Experimental-View-Stanley-Milgram.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/obedience-to-authority/id1734501895?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Obedience+to+Authority+An+Experimental+View+Stanley+Milgram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006176521X/

#agenttillståndet #ansvarsförskjutning #lydnadsexperimentenvidYale #legitimauktoritet #stegviseskalering #ObediencetoAuthority

Stanley Milgrams Obedience to Authority: An Experimental View är en klassiker i socialpsykologi, först utgiven 1974 och här i en senare Perennial Classics-utgåva. Boken redovisar och tolkar de lydnadsexperiment som Milgram genomförde vid Yale University under början av 1960-talet. Deltagarna trodde att de medverkade i en studie om inlärning och bestraffning. I rollen som lärare uppmanades de att ge en annan person allt kraftigare elektriska stötar vid fel svar, medan personen i själva verket var en skådespelare. Milgrams egentliga fråga var inte om människor är grymma, utan när vanliga människor fortsätter följa en legitimt framstående auktoritet trots att handlingen strider mot deras samvete. Boken är både en forskningsrapport och en bred analys av ansvar, institutioner och moraliskt handlande. Den behandlar experimentens upplägg, variationer och deltagarnas reaktioner, men också deras historiska och etiska innebörd. Resultatet är en koncentrerad studie av hur sociala situationer kan förändra bedömningar som människor annars uppfattar som självklara.
]]> 00:11:06 Sat, 12 Sep 2026 05:52:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-gift-of-therapy-irvin-yalom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061719617?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gift-of-Therapy-Irvin-Yalom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gift-of-therapy/id1441504353?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gift+of+Therapy+Irvin+Yalom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061719617/

#Härochnuprocessen #Terapeutiskrelation #Fellowtravelers #Existentiellagrundvillkor #Reparationavalliansen #TheGiftofTherapy

The Gift of Therapy är en fackbok om psykoterapi, skriven av psykiatern och psykoterapeuten Irvin D. Yalom. Den utgår från hans långa kliniska erfarenhet och riktar sig främst till nya terapeuter, men också till patienter och andra som vill förstå vad som gör ett hjälpsamt samtal möjligt. I stället för att presentera ett strikt behandlingsprogram samlar Yalom 85 korta råd, belysta med kliniska reflektioner och exempel. Formen gör boken mer till en erfaren kollegas öppna brev än till en traditionell lärobok. Yaloms perspektiv är existentiellt. Han återkommer till dödlighet, frihet och ansvar, ensamhet, mening och intimitet, men kopplar dessa stora frågor till konkreta situationer i terapirummet. Bokens huvudidé är att behandlingen inte bara består av patientens berättelse eller terapeutens metod. Avgörande är också relationen mellan de två, och vad som faktiskt händer mellan dem i stunden. Därför förenar boken praktiska råd om lyssnande, återkoppling och misstag med en bredare syn på människans grundläggande villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061719617?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gift-of-Therapy-Irvin-Yalom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gift-of-therapy/id1441504353?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gift+of+Therapy+Irvin+Yalom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061719617/

#Härochnuprocessen #Terapeutiskrelation #Fellowtravelers #Existentiellagrundvillkor #Reparationavalliansen #TheGiftofTherapy

The Gift of Therapy är en fackbok om psykoterapi, skriven av psykiatern och psykoterapeuten Irvin D. Yalom. Den utgår från hans långa kliniska erfarenhet och riktar sig främst till nya terapeuter, men också till patienter och andra som vill förstå vad som gör ett hjälpsamt samtal möjligt. I stället för att presentera ett strikt behandlingsprogram samlar Yalom 85 korta råd, belysta med kliniska reflektioner och exempel. Formen gör boken mer till en erfaren kollegas öppna brev än till en traditionell lärobok. Yaloms perspektiv är existentiellt. Han återkommer till dödlighet, frihet och ansvar, ensamhet, mening och intimitet, men kopplar dessa stora frågor till konkreta situationer i terapirummet. Bokens huvudidé är att behandlingen inte bara består av patientens berättelse eller terapeutens metod. Avgörande är också relationen mellan de två, och vad som faktiskt händer mellan dem i stunden. Därför förenar boken praktiska råd om lyssnande, återkoppling och misstag med en bredare syn på människans grundläggande villkor.
]]> 00:09:19 Sat, 12 Sep 2026 05:12:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607566 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-essential-enneagram-david-daniels-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061713163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Essential-Enneagram-David-Daniels.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-enneagram/id1765193946?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Essential+Enneagram+David+Daniels+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061713163/

#Enneagraminventering #Niopersonlighetstyper #Inremotivationer #Automatiskareaktioner #Relationsmönster #TheEssentialEnneagram

The Essential Enneagram är en sakprosabok om enneagrammet, ett system som beskriver nio återkommande personlighetstyper och deras drivkrafter. Den reviderade utgåvan från 2009 är skriven av David N. Daniels, läkare och tidigare klinisk professor i psykiatri vid Stanford, tillsammans med rådgivningspsykologen Virginia Price. Bokens huvudsakliga syfte är praktiskt, läsaren får göra ett strukturerat självtest och sedan använda resultatet som underlag för självobservation, utveckling och bättre relationer. Daniels och Price presenterar sin inventering som forskningsutvecklad, och kopplar den till en längre enneagramtradition med både psykologiska och andliga rötter. Boken är dock inte en bred introduktion till all modern personlighetspsykologi, utan en koncentrerad guide till att identifiera ett sannolikt grundmönster. De nio typerna beskrivs genom namn som perfektionisten, givaren, presteraren och den lojala skeptikern. Tyngdpunkten ligger mindre på etiketter, och mer på varför människor reagerar, försvarar sig och söker bekräftelse på olika sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061713163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Essential-Enneagram-David-Daniels.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-enneagram/id1765193946?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Essential+Enneagram+David+Daniels+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061713163/

#Enneagraminventering #Niopersonlighetstyper #Inremotivationer #Automatiskareaktioner #Relationsmönster #TheEssentialEnneagram

The Essential Enneagram är en sakprosabok om enneagrammet, ett system som beskriver nio återkommande personlighetstyper och deras drivkrafter. Den reviderade utgåvan från 2009 är skriven av David N. Daniels, läkare och tidigare klinisk professor i psykiatri vid Stanford, tillsammans med rådgivningspsykologen Virginia Price. Bokens huvudsakliga syfte är praktiskt, läsaren får göra ett strukturerat självtest och sedan använda resultatet som underlag för självobservation, utveckling och bättre relationer. Daniels och Price presenterar sin inventering som forskningsutvecklad, och kopplar den till en längre enneagramtradition med både psykologiska och andliga rötter. Boken är dock inte en bred introduktion till all modern personlighetspsykologi, utan en koncentrerad guide till att identifiera ett sannolikt grundmönster. De nio typerna beskrivs genom namn som perfektionisten, givaren, presteraren och den lojala skeptikern. Tyngdpunkten ligger mindre på etiketter, och mer på varför människor reagerar, försvarar sig och söker bekräftelse på olika sätt.
]]> 00:09:57 Sat, 12 Sep 2026 04:31:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607532 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bread-wine-chocolate-simran-sethi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B077PRW1KB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/BREAD-WINE-CHOCOLATE-Simran-Sethi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bread-wine-chocolate/id1441507683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=BREAD+WINE+CHOCOLATE+Simran+Sethi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061581089/

#Genetiskerosion #Monokultur #Kulturspannmål #Fermentering #Biologiskmångfald #BREADWINECHOCOLATE

Bread, Wine, Chocolate av journalisten Simran Sethi är en sakprosabok om den biologiska mångfald som döljer sig, och allt oftare försvinner, bakom vardagens mest älskade smaker. Med vin, choklad, kaffe, öl och bröd som utgångspunkt undersöker Sethi hur industrijordbruk, standardiserade marknader och ensidiga odlingar gör livsmedelssystemen fattigare och mer sårbara. Bokens titel pekar alltså inte bara på njutningsmedel, utan på långa kulturhistorier där grödor, mikroorganismer, hantverk och lokala traditioner har formats tillsammans. Sethi bygger sin framställning på resor på sex kontinenter och samtal med odlare, forskare, bagare, bryggare, vinmakare, kockar och andra som arbetar nära råvarorna. Syftet är inte att romantisera det gamla eller att kräva en perfekt konsumtion. I stället visar hon hur smak, ursprung och biologisk variation hänger ihop med klimatresiliens, försörjning och kulturell identitet. Boken är både en tillgänglig introduktion till genetisk erosion och en kritisk granskning av den globala matens likriktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B077PRW1KB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/BREAD-WINE-CHOCOLATE-Simran-Sethi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bread-wine-chocolate/id1441507683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=BREAD+WINE+CHOCOLATE+Simran+Sethi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061581089/

#Genetiskerosion #Monokultur #Kulturspannmål #Fermentering #Biologiskmångfald #BREADWINECHOCOLATE

Bread, Wine, Chocolate av journalisten Simran Sethi är en sakprosabok om den biologiska mångfald som döljer sig, och allt oftare försvinner, bakom vardagens mest älskade smaker. Med vin, choklad, kaffe, öl och bröd som utgångspunkt undersöker Sethi hur industrijordbruk, standardiserade marknader och ensidiga odlingar gör livsmedelssystemen fattigare och mer sårbara. Bokens titel pekar alltså inte bara på njutningsmedel, utan på långa kulturhistorier där grödor, mikroorganismer, hantverk och lokala traditioner har formats tillsammans. Sethi bygger sin framställning på resor på sex kontinenter och samtal med odlare, forskare, bagare, bryggare, vinmakare, kockar och andra som arbetar nära råvarorna. Syftet är inte att romantisera det gamla eller att kräva en perfekt konsumtion. I stället visar hon hur smak, ursprung och biologisk variation hänger ihop med klimatresiliens, försörjning och kulturell identitet. Boken är både en tillgänglig introduktion till genetisk erosion och en kritisk granskning av den globala matens likriktning.
]]> 00:10:24 Sat, 12 Sep 2026 03:51:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607450 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-being-and-time-a-study-of-being-existence-and-the-meaning-of-time-martin-heidegger
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061575593?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Being-and-Time%3A-A-Study-of-Being%2C-Existence%2C-and-the-Meaning-of-Time-Martin-Heidegger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-poignant-being-the-interplay-of/id1806684391?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Being+and+Time+A+Study+of+Being+Existence+and+the+Meaning+of+Time+Martin+Heidegger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061575593/

#Dasein #varaivärlden #man #varamotdöden #tidslighet #BeingandTime

Varat och tiden av Martin Heidegger, först utgiven 1927, är ett av 1900-talets mest inflytelserika och krävande filosofiska verk. Boken hör till den kontinentala filosofin och undersöker en fråga som Heidegger menar att den västerländska traditionen länge har försummat, vad det innebär att något är. I stället för att börja med abstrakta definitioner av varat analyserar han människans egen existens, som han kallar Dasein, ett tyskt ord som ungefär pekar på att vara där, i världen. Syftet är att visa att vår förståelse av varat alltid är knuten till tid, vardag, relationer, handling och vår medvetenhet om döden. Den svenska läsaren möter därför inte en vanlig introduktion till metafysik, utan en detaljerad undersökning av hur livet faktiskt levs, från verktyg, arbete och sociala normer till ångest och ändlighet. Verket publicerades ofullbordat, men dess första del fick ändå avgörande betydelse för existentialism, hermeneutik och senare diskussioner om mänsklig erfarenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061575593?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Being-and-Time%3A-A-Study-of-Being%2C-Existence%2C-and-the-Meaning-of-Time-Martin-Heidegger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-poignant-being-the-interplay-of/id1806684391?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Being+and+Time+A+Study+of+Being+Existence+and+the+Meaning+of+Time+Martin+Heidegger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061575593/

#Dasein #varaivärlden #man #varamotdöden #tidslighet #BeingandTime

Varat och tiden av Martin Heidegger, först utgiven 1927, är ett av 1900-talets mest inflytelserika och krävande filosofiska verk. Boken hör till den kontinentala filosofin och undersöker en fråga som Heidegger menar att den västerländska traditionen länge har försummat, vad det innebär att något är. I stället för att börja med abstrakta definitioner av varat analyserar han människans egen existens, som han kallar Dasein, ett tyskt ord som ungefär pekar på att vara där, i världen. Syftet är att visa att vår förståelse av varat alltid är knuten till tid, vardag, relationer, handling och vår medvetenhet om döden. Den svenska läsaren möter därför inte en vanlig introduktion till metafysik, utan en detaljerad undersökning av hur livet faktiskt levs, från verktyg, arbete och sociala normer till ångest och ändlighet. Verket publicerades ofullbordat, men dess första del fick ändå avgörande betydelse för existentialism, hermeneutik och senare diskussioner om mänsklig erfarenhet.
]]> 00:09:20 Sat, 12 Sep 2026 03:08:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607416 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-language-instinct-steven-pinker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Language-Instinct-Steven-Pinker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-language-instinct-how-the-mind-creates/id487082400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Language+Instinct+Steven+Pinker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061336467/

#Språkinstinkt #Universellgrammatik #Kritiskperiod #Kreolspråk #Mentalese #TheLanguageInstinct

Steven Pinkers The Language Instinct är en populärvetenskaplig bok om språkvetenskap, psykologi och hjärnforskning. Dess huvudfråga är enkel men långtgående, varför lär sig nästan alla barn språk så snabbt, kreativt och utan formell undervisning. Pinkers svar är att människans språkliga förmåga i väsentliga delar är en biologisk anpassning, formad av evolutionen, snarare än enbart en kulturell uppfinning. Han förklarar hur grammatik fungerar, hur barn tillägnar sig den, hur språk förändras och vad språk kan säga om hjärnans struktur. Boken bygger mycket på idéer inom generativ lingvistik, särskilt tanken att människor har medfödda förutsättningar för grammatik. Med ordlekar, vardagliga felsägningar och tydliga exempel gör Pinker tekniska frågor begripliga för läsare utan språkvetenskaplig bakgrund. Samtidigt är boken ett argument i en vetenskaplig debatt, inte bara en neutral introduktion. Den vill utmana föreställningen att barnet börjar som ett tomt blad och att språk främst lärs genom imitation, rättning och kulturens instruktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Language-Instinct-Steven-Pinker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-language-instinct-how-the-mind-creates/id487082400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Language+Instinct+Steven+Pinker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061336467/

#Språkinstinkt #Universellgrammatik #Kritiskperiod #Kreolspråk #Mentalese #TheLanguageInstinct

Steven Pinkers The Language Instinct är en populärvetenskaplig bok om språkvetenskap, psykologi och hjärnforskning. Dess huvudfråga är enkel men långtgående, varför lär sig nästan alla barn språk så snabbt, kreativt och utan formell undervisning. Pinkers svar är att människans språkliga förmåga i väsentliga delar är en biologisk anpassning, formad av evolutionen, snarare än enbart en kulturell uppfinning. Han förklarar hur grammatik fungerar, hur barn tillägnar sig den, hur språk förändras och vad språk kan säga om hjärnans struktur. Boken bygger mycket på idéer inom generativ lingvistik, särskilt tanken att människor har medfödda förutsättningar för grammatik. Med ordlekar, vardagliga felsägningar och tydliga exempel gör Pinker tekniska frågor begripliga för läsare utan språkvetenskaplig bakgrund. Samtidigt är boken ett argument i en vetenskaplig debatt, inte bara en neutral introduktion. Den vill utmana föreställningen att barnet börjar som ett tomt blad och att språk främst lärs genom imitation, rättning och kulturens instruktioner.
]]> 00:09:56 Sat, 12 Sep 2026 02:27:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607387 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-influence-the-psychology-of-persuasion-revised-edition-robert-b-cialdini-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006124189X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Influence%3A-The-Psychology-of-Persuasion%2C-Revised-Edition-Robert-B-Cialdini.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/influence-science-and-practice-epub-5th-edition/id915394803?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Influence+The+Psychology+of+Persuasion+Revised+Edition+Robert+B+Cialdini+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006124189X/

#Ömsesidighet #Åtagandeochkonsekvens #Socialabevis #Auktoritetssignaler #Knapphetsprincipen #Influence

Influence: The Psychology of Persuasion, Revised Edition av Robert B. Cialdini är en fackbok i socialpsykologi, skriven för att förklara varför människor ofta säger ja utan att först väga varje detalj. Cialdini förenar akademisk forskning med observationer av hur säljare, marknadsförare, välgörenhetsorganisationer och andra praktiker försöker få människor att fatta beslut. Bokens centrum är sex återkommande principer: ömsesidighet, åtagande och konsekvens, sociala bevis, gillande, auktoritet och knapphet. De beskrivs inte som mystiska knep, utan som mentala genvägar som vanligtvis hjälper oss att agera snabbt och socialt smidigt. Problemen uppstår när någon medvetet aktiverar genvägarna för egen vinning, utan att erbjudandet i sig förtjänar ett ja. Den reviderade utgåvan behåller därför två parallella syften. Läsaren får ett språk för att utforma tydligare och mer etisk kommunikation, men också verktyg för att känna igen påtryckningar. Boken rör sig mellan vardagliga situationer och professionella miljöer, och dess huvudfråga är inte bara hur man påverkar andra, utan när och varför man själv blir påverkad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006124189X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Influence%3A-The-Psychology-of-Persuasion%2C-Revised-Edition-Robert-B-Cialdini.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/influence-science-and-practice-epub-5th-edition/id915394803?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Influence+The+Psychology+of+Persuasion+Revised+Edition+Robert+B+Cialdini+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006124189X/

#Ömsesidighet #Åtagandeochkonsekvens #Socialabevis #Auktoritetssignaler #Knapphetsprincipen #Influence

Influence: The Psychology of Persuasion, Revised Edition av Robert B. Cialdini är en fackbok i socialpsykologi, skriven för att förklara varför människor ofta säger ja utan att först väga varje detalj. Cialdini förenar akademisk forskning med observationer av hur säljare, marknadsförare, välgörenhetsorganisationer och andra praktiker försöker få människor att fatta beslut. Bokens centrum är sex återkommande principer: ömsesidighet, åtagande och konsekvens, sociala bevis, gillande, auktoritet och knapphet. De beskrivs inte som mystiska knep, utan som mentala genvägar som vanligtvis hjälper oss att agera snabbt och socialt smidigt. Problemen uppstår när någon medvetet aktiverar genvägarna för egen vinning, utan att erbjudandet i sig förtjänar ett ja. Den reviderade utgåvan behåller därför två parallella syften. Läsaren får ett språk för att utforma tydligare och mer etisk kommunikation, men också verktyg för att känna igen påtryckningar. Boken rör sig mellan vardagliga situationer och professionella miljöer, och dess huvudfråga är inte bara hur man påverkar andra, utan när och varför man själv blir påverkad.
]]> 00:09:58 Sat, 12 Sep 2026 01:48:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607354 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-invitation-oriah-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061116718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Invitation-Oriah.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-invitation/id1570963996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Invitation+Oriah+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061116718/

#Hjärtatslängtan #Riskenattframståsomendåre #Medkänslaeftersorg #Attståkvaridetsvåra #Inreförankringiensamhet #TheInvitation

The Invitation av Oriah, också känd som Oriah Mountain Dreamer, är en andligt inriktad bok som växer ut ur den välkända prosadik­ten med samma namn. I stället för att erbjuda en metod för karriär, relationer eller personlig effektivitet, prövar den vilka frågor som är värda att ställa om ett mänskligt liv. Utgångspunkten är enkel men krävande. En persons yrke, ålder, sociala ställning och yttre meriter säger mindre än vad hon längtar efter, vilka risker hon kan ta och hur hon möter smärta. Boken utvecklar diktens frågor i reflekterande prosa och rör sig mellan kärlek, drömmar, sorg, misslyckanden och ensamhet. Formen placerar den mellan inspirationsbok, andlig reflektion och poetisk essä. Syftet är inte att ge snabba svar, utan att förskjuta läsarens uppmärksamhet från hur livet ser ut utifrån till hur det faktiskt upplevs. Därmed blir The Invitation främst en bok om autenticitet, känslomässig uthållighet och viljan att leva utan att förneka livets osäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061116718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Invitation-Oriah.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-invitation/id1570963996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Invitation+Oriah+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061116718/

#Hjärtatslängtan #Riskenattframståsomendåre #Medkänslaeftersorg #Attståkvaridetsvåra #Inreförankringiensamhet #TheInvitation

The Invitation av Oriah, också känd som Oriah Mountain Dreamer, är en andligt inriktad bok som växer ut ur den välkända prosadik­ten med samma namn. I stället för att erbjuda en metod för karriär, relationer eller personlig effektivitet, prövar den vilka frågor som är värda att ställa om ett mänskligt liv. Utgångspunkten är enkel men krävande. En persons yrke, ålder, sociala ställning och yttre meriter säger mindre än vad hon längtar efter, vilka risker hon kan ta och hur hon möter smärta. Boken utvecklar diktens frågor i reflekterande prosa och rör sig mellan kärlek, drömmar, sorg, misslyckanden och ensamhet. Formen placerar den mellan inspirationsbok, andlig reflektion och poetisk essä. Syftet är inte att ge snabba svar, utan att förskjuta läsarens uppmärksamhet från hur livet ser ut utifrån till hur det faktiskt upplevs. Därmed blir The Invitation främst en bok om autenticitet, känslomässig uthållighet och viljan att leva utan att förneka livets osäkerhet.
]]> 00:09:18 Sat, 12 Sep 2026 01:09:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607319 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-allies-in-healing-laura-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060968834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allies-in-Healing-Laura-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/allies-in-healing/id1441518993?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allies+in+Healing+Laura+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060968834/

#Partnernsegenomsorg #Traumamedvetenkommunikation #Sexuellaflashbacks #Gränsermotfamiljen #Krisvidsjälvmordstankar #AlliesinHealing

Allies in Healing av Laura Davis är en fackbok och relationsguide för den som lever med, eller står nära, en vuxen person som utsattes för sexuella övergrepp som barn. Boken utgår från att övergreppens följder sällan stannar hos den som direkt drabbades. De kan påverka tillit, vardagsliv, sexualitet, konflikter och känslan av trygghet i en parrelation. Davis riktar sig uttryckligen till partners, oavsett om relationen är heterosexuell, homosexuell eller lesbisk, och bygger sin vägledning på intervjuer och arbete i grupper för partners. Syftet är inte att göra partnern till terapeut, eller att lägga ansvaret för läkningen på relationen. I stället undersöker boken hur en närstående kan vara ett stöd utan att försvinna i den andres kris. Den behandlar både förståelse för traumareaktioner och konkreta frågor om kommunikation, sex, familjekontakter och akuta perioder av hopplöshet. Det centrala perspektivet är att båda personernas behov behöver få plats, även när den ena bär erfarenheter av övergrepp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060968834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allies-in-Healing-Laura-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/allies-in-healing/id1441518993?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allies+in+Healing+Laura+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060968834/

#Partnernsegenomsorg #Traumamedvetenkommunikation #Sexuellaflashbacks #Gränsermotfamiljen #Krisvidsjälvmordstankar #AlliesinHealing

Allies in Healing av Laura Davis är en fackbok och relationsguide för den som lever med, eller står nära, en vuxen person som utsattes för sexuella övergrepp som barn. Boken utgår från att övergreppens följder sällan stannar hos den som direkt drabbades. De kan påverka tillit, vardagsliv, sexualitet, konflikter och känslan av trygghet i en parrelation. Davis riktar sig uttryckligen till partners, oavsett om relationen är heterosexuell, homosexuell eller lesbisk, och bygger sin vägledning på intervjuer och arbete i grupper för partners. Syftet är inte att göra partnern till terapeut, eller att lägga ansvaret för läkningen på relationen. I stället undersöker boken hur en närstående kan vara ett stöd utan att försvinna i den andres kris. Den behandlar både förståelse för traumareaktioner och konkreta frågor om kommunikation, sex, familjekontakter och akuta perioder av hopplöshet. Det centrala perspektivet är att båda personernas behov behöver få plats, även när den ena bär erfarenheter av övergrepp.
]]> 00:10:16 Sat, 12 Sep 2026 00:29:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607298 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-touching-ashley-montagu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060960280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Touching-Ashley-Montagu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/touching-spirit-bear-unabridged/id1418242891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Touching+Ashley+Montagu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060960280/

#Hudenssinnessystem #Spädbarnetskroppskontakt #Beröringsbrist #Ickesexuellnärhet #Kulturellaberöringsnormer #Touching

Ashley Montagus Touching: The Human Significance of the Skin är ett tvärvetenskapligt fackverk om beröringens betydelse för människans kropp, känsloliv och sociala utveckling. Boken publicerades först 1971 och har sedan dess blivit en ofta citerad klassiker inom diskussioner om spädbarnsvård, anknytning och icke-verbal kommunikation. Montagu, som var antropolog, utgår från att huden inte bara är ett skyddande hölje utan människans största sinnesorgan och tidigaste kanal till omvärlden. Hans centrala tes är att beröring är ett grundläggande biologiskt och relationellt behov, inte en oviktig extra form av kontakt. Med exempel från vård, barns utveckling, amning, sexualitet och kulturella regler kring kroppskontakt undersöker han vad som händer när behovet möts, eller försummas. Perspektivet är tydligt humanistiskt och normativt, men boken försöker samtidigt förankra argumentet i dåtidens forskning. Den handlar därför både om huden som fysiologiskt organ och om beröring som ett språk för trygghet, omsorg och tillhörighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060960280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Touching-Ashley-Montagu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/touching-spirit-bear-unabridged/id1418242891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Touching+Ashley+Montagu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060960280/

#Hudenssinnessystem #Spädbarnetskroppskontakt #Beröringsbrist #Ickesexuellnärhet #Kulturellaberöringsnormer #Touching

Ashley Montagus Touching: The Human Significance of the Skin är ett tvärvetenskapligt fackverk om beröringens betydelse för människans kropp, känsloliv och sociala utveckling. Boken publicerades först 1971 och har sedan dess blivit en ofta citerad klassiker inom diskussioner om spädbarnsvård, anknytning och icke-verbal kommunikation. Montagu, som var antropolog, utgår från att huden inte bara är ett skyddande hölje utan människans största sinnesorgan och tidigaste kanal till omvärlden. Hans centrala tes är att beröring är ett grundläggande biologiskt och relationellt behov, inte en oviktig extra form av kontakt. Med exempel från vård, barns utveckling, amning, sexualitet och kulturella regler kring kroppskontakt undersöker han vad som händer när behovet möts, eller försummas. Perspektivet är tydligt humanistiskt och normativt, men boken försöker samtidigt förankra argumentet i dåtidens forskning. Den handlar därför både om huden som fysiologiskt organ och om beröring som ett språk för trygghet, omsorg och tillhörighet.
]]> 00:10:22 Fri, 11 Sep 2026 23:49:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607263 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you-just-don039t-understand-women-and-men-in-conversation-deborah-tannen-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7553522295?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Just-Don%26%23039%3Bt-Understand%3A-Women-and-Men-in-Conversation-Deborah-Tannen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youre-wearing-that-understanding-mothers-and/id1418305098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Just+Don+039+t+Understand+Women+and+Men+in+Conversation+Deborah+Tannen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060959622/

#Reporttalkochrapporttalk #Statusochsamhörighet #Samtalsöverlappning #Rådochbekräftelse #Könadesamtalsstilar #YouJustDon039tUnderstand

Deborah Tannens You Just Don’t Understand, med undertiteln Women and Men in Conversation, är en populärvetenskaplig bok om hur vardagliga samtal mellan kvinnor och män ofta präglas av skilda kommunikativa förväntningar. Tannen är språkforskare och utgår från samtalsanalys, sociolingvistik och exempel ur vardagslivet, snarare än från idén att det ena könet helt enkelt uttrycker sig bättre än det andra. Bokens huvudsyfte är att visa varför välmenande samtal kan leda till irritation, missförstånd och känslan av att inte bli hörd. En central tanke är att människor samtidigt förmedlar information och förhandlar relationer. Därför kan samma ord, råd eller tystnad uppfattas helt olika beroende på vad samtalsparterna försöker åstadkomma. Tannen beskriver återkommande mönster, bland annat skillnaden mellan rapport talk och rapport talk, mellan status och samhörighet, och mellan olika sätt att visa engagemang. Boken hör hemma i genren språk, kommunikation och relationspsykologi. Den är skriven för en bred publik och vill ge läsaren ett mer precist språk för att förstå vardagliga samtalskrockar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7553522295?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Just-Don%26%23039%3Bt-Understand%3A-Women-and-Men-in-Conversation-Deborah-Tannen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youre-wearing-that-understanding-mothers-and/id1418305098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Just+Don+039+t+Understand+Women+and+Men+in+Conversation+Deborah+Tannen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060959622/

#Reporttalkochrapporttalk #Statusochsamhörighet #Samtalsöverlappning #Rådochbekräftelse #Könadesamtalsstilar #YouJustDon039tUnderstand

Deborah Tannens You Just Don’t Understand, med undertiteln Women and Men in Conversation, är en populärvetenskaplig bok om hur vardagliga samtal mellan kvinnor och män ofta präglas av skilda kommunikativa förväntningar. Tannen är språkforskare och utgår från samtalsanalys, sociolingvistik och exempel ur vardagslivet, snarare än från idén att det ena könet helt enkelt uttrycker sig bättre än det andra. Bokens huvudsyfte är att visa varför välmenande samtal kan leda till irritation, missförstånd och känslan av att inte bli hörd. En central tanke är att människor samtidigt förmedlar information och förhandlar relationer. Därför kan samma ord, råd eller tystnad uppfattas helt olika beroende på vad samtalsparterna försöker åstadkomma. Tannen beskriver återkommande mönster, bland annat skillnaden mellan rapport talk och rapport talk, mellan status och samhörighet, och mellan olika sätt att visa engagemang. Boken hör hemma i genren språk, kommunikation och relationspsykologi. Den är skriven för en bred publik och vill ge läsaren ett mer precist språk för att förstå vardagliga samtalskrockar.
]]> 00:09:33 Fri, 11 Sep 2026 23:09:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607236 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-stranger-in-the-mirror-marlene-steinberg-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stranger-In-The-Mirror-Marlene-Steinberg-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-body-is-the-archive-rewire-brain-mind-and-body/id1854930913?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stranger+In+The+Mirror+Marlene+Steinberg+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060954876/

#Dissociation #SCIDDintervjun #Depersonalisation #Derealisation #Dissociativamnesi #TheStrangerInTheMirror

The Stranger in the Mirror är en populärpsykologisk fackbok av psykiatern och dissociationsforskaren Marlene Steinberg, skriven tillsammans med Maxine Schnall. Boken undersöker dissociation, alltså upplevelser av att känna sig frånkopplad från sig själv, kroppen, minnet eller omvärlden. Dess syfte är främst att göra ett ofta missförstått område inom psykiatrin begripligt för allmänheten, och att visa varför sådana symtom kan förbises eller felbedömas. Steinberg utgår från klinisk erfarenhet och från sitt arbete med en strukturerad intervju för dissociativa symtom, SCID D. Hon beskriver dissociation både som en mänsklig reaktion på stark stress och trauma, och som ett tillstånd som i svårare former kan påverka vardag, relationer och självuppfattning djupt. Boken är inte en självhjälpsmanual som ersätter vård, utan en introduktion till hur symtom kan kännas, varför de behöver tas på allvar, och hur en mer noggrann bedömning kan leda till rätt stöd. Den kombinerar folkbildning, kliniska begrepp och ett tydligt traumaorienterat perspektiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stranger-In-The-Mirror-Marlene-Steinberg-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-body-is-the-archive-rewire-brain-mind-and-body/id1854930913?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stranger+In+The+Mirror+Marlene+Steinberg+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060954876/

#Dissociation #SCIDDintervjun #Depersonalisation #Derealisation #Dissociativamnesi #TheStrangerInTheMirror

The Stranger in the Mirror är en populärpsykologisk fackbok av psykiatern och dissociationsforskaren Marlene Steinberg, skriven tillsammans med Maxine Schnall. Boken undersöker dissociation, alltså upplevelser av att känna sig frånkopplad från sig själv, kroppen, minnet eller omvärlden. Dess syfte är främst att göra ett ofta missförstått område inom psykiatrin begripligt för allmänheten, och att visa varför sådana symtom kan förbises eller felbedömas. Steinberg utgår från klinisk erfarenhet och från sitt arbete med en strukturerad intervju för dissociativa symtom, SCID D. Hon beskriver dissociation både som en mänsklig reaktion på stark stress och trauma, och som ett tillstånd som i svårare former kan påverka vardag, relationer och självuppfattning djupt. Boken är inte en självhjälpsmanual som ersätter vård, utan en introduktion till hur symtom kan kännas, varför de behöver tas på allvar, och hur en mer noggrann bedömning kan leda till rätt stöd. Den kombinerar folkbildning, kliniska begrepp och ett tydligt traumaorienterat perspektiv.
]]> 00:10:05 Fri, 11 Sep 2026 22:30:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607199 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-communion-a-new-york-times-bestseller-bell-hooks-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060938293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Communion%3A-A-New-York-Times-Bestseller-bell-hooks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/communion/id1888317175?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Communion+A+New+York+Times+Bestseller+bell+hooks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060938293/

#Kvinnorskärlekssökande #Feminismochintimitet #Kärlekbortomromantik #Ömsesidigagränser #Kärleksomomsorgspraktik #Communion

Communion: The Female Search for Love är bell hooks undersökning av hur kvinnor i USA har lärt sig att förstå, längta efter och ibland frukta kärlek. Boken, som ingår i serien Love Song to the Nation och bygger vidare på All About Love och Salvation, är kulturkritik med ett personligt och direkt tilltal. hooks granskar hur feminismens förändringar, kvinnors ökade förvärvsarbete och självhjälpskulturen har påverkat föreställningar om relationer, självständighet och omsorg. Hennes ämne är inte enbart parrelationer. Kärlek omfattar också vänskap, familjeband, gemenskap, självrespekt och en etisk hållning till andra. Hon invänder mot idén att kärlek främst är sexuell attraktion, romantisk intensitet eller ett bevis på att man har lyckats. I stället beskriver hon den som en praktik som kräver ärlighet, ansvar, omsorg och mod. Syftet är att göra kvinnors längtan efter kärlek intellektuellt och socialt legitim, utan att reducera den till beroende eller sentimentalitet. Resultatet är en tillgänglig men argumenterande bok om kärlekens villkor i ett föränderligt samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060938293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Communion%3A-A-New-York-Times-Bestseller-bell-hooks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/communion/id1888317175?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Communion+A+New+York+Times+Bestseller+bell+hooks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060938293/

#Kvinnorskärlekssökande #Feminismochintimitet #Kärlekbortomromantik #Ömsesidigagränser #Kärleksomomsorgspraktik #Communion

Communion: The Female Search for Love är bell hooks undersökning av hur kvinnor i USA har lärt sig att förstå, längta efter och ibland frukta kärlek. Boken, som ingår i serien Love Song to the Nation och bygger vidare på All About Love och Salvation, är kulturkritik med ett personligt och direkt tilltal. hooks granskar hur feminismens förändringar, kvinnors ökade förvärvsarbete och självhjälpskulturen har påverkat föreställningar om relationer, självständighet och omsorg. Hennes ämne är inte enbart parrelationer. Kärlek omfattar också vänskap, familjeband, gemenskap, självrespekt och en etisk hållning till andra. Hon invänder mot idén att kärlek främst är sexuell attraktion, romantisk intensitet eller ett bevis på att man har lyckats. I stället beskriver hon den som en praktik som kräver ärlighet, ansvar, omsorg och mod. Syftet är att göra kvinnors längtan efter kärlek intellektuellt och socialt legitim, utan att reducera den till beroende eller sentimentalitet. Resultatet är en tillgänglig men argumenterande bok om kärlekens villkor i ett föränderligt samhälle.
]]> 00:10:02 Fri, 11 Sep 2026 21:49:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607170 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-genie-a-scientific-tragedy-russ-rymer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060924659?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Genie%3A-A-Scientific-Tragedy-Russ-Rymer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-a-wish-away-wish-series-2/id1428604605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Genie+A+Scientific+Tragedy+Russ+Rymer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060924659/

#Kritiskperiodförspråk #Extrembarndomsisolering #Språkförvärveftertrauma #Forskningsetikmedsårbarabarn #Kontinuitetiomsorg #Genie

Russ Rymers Genie: A Scientific Tragedy är en dokumentär fackbok om Genie Wiley, en flicka som räddades i Los Angeles 1970, efter att under större delen av barndomen ha utsatts för extrem isolering och vanvård. Hon var då tretton år och hade mycket begränsat språk, vilket gjorde hennes situation till centrum för ett intensivt intresse från forskare, vårdpersonal och medier. Rymer skildrar både Genies liv och den forskning som växte fram runt henne. Boken hör hemma i gränslandet mellan undersökande journalistik, psykologi, språkvetenskap och medicinsk etik. Dess syfte är inte att ge ett enkelt svar på hur språk eller mänsklig utveckling fungerar. I stället visar den hur ett enskilt, djupt sårbart barn kom att bära frågor som forskningen länge hade försökt besvara, om språkets ursprung, kritiska utvecklingsperioder och människans behov av social kontakt. Samtidigt granskar Rymer hur omsorg, professionella ambitioner, finansiering och konflikter kunde kollidera. Resultatet är en saklig men känslomässigt krävande analys av vad som händer när en människa också behandlas som ett vetenskapligt fall.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060924659?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Genie%3A-A-Scientific-Tragedy-Russ-Rymer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-a-wish-away-wish-series-2/id1428604605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Genie+A+Scientific+Tragedy+Russ+Rymer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060924659/

#Kritiskperiodförspråk #Extrembarndomsisolering #Språkförvärveftertrauma #Forskningsetikmedsårbarabarn #Kontinuitetiomsorg #Genie

Russ Rymers Genie: A Scientific Tragedy är en dokumentär fackbok om Genie Wiley, en flicka som räddades i Los Angeles 1970, efter att under större delen av barndomen ha utsatts för extrem isolering och vanvård. Hon var då tretton år och hade mycket begränsat språk, vilket gjorde hennes situation till centrum för ett intensivt intresse från forskare, vårdpersonal och medier. Rymer skildrar både Genies liv och den forskning som växte fram runt henne. Boken hör hemma i gränslandet mellan undersökande journalistik, psykologi, språkvetenskap och medicinsk etik. Dess syfte är inte att ge ett enkelt svar på hur språk eller mänsklig utveckling fungerar. I stället visar den hur ett enskilt, djupt sårbart barn kom att bära frågor som forskningen länge hade försökt besvara, om språkets ursprung, kritiska utvecklingsperioder och människans behov av social kontakt. Samtidigt granskar Rymer hur omsorg, professionella ambitioner, finansiering och konflikter kunde kollidera. Resultatet är en saklig men känslomässigt krävande analys av vad som händer när en människa också behandlas som ett vetenskapligt fall.
]]> 00:09:45 Fri, 11 Sep 2026 21:10:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-erroneous-zones-wayne-w-dyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Erroneous-Zones-Wayne-W-Dyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cochise-and-geronimo-the-lives-and-legacies/id1680971449?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Erroneous+Zones+Wayne+W+Dyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060919760/

#Felaktigazoner #Behovavgodkännande #Skuldochältande #Oroinförframtiden #Personligtansvar #YourErroneousZones

Your Erroneous Zones, på svenska ungefär Dina felaktiga zoner, är Wayne W. Dyers inflytelserika självhjälpsbok från 1976. Med sin bakgrund inom rådgivningspsykologi riktar Dyer sig till vuxna som upplever att skuld, oro, ilska eller beroende av andras godkännande begränsar deras vardag. Bokens grundidé är att många former av lidande inte bara kommer från yttre omständigheter, utan också från invanda sätt att tolka, värdera och reagera på dem. Dyer kallar dessa självbegränsande mönster för felaktiga zoner. Han går igenom dem ett i taget och kombinerar resonemang med direkta förslag på förändring. Syftet är inte främst att analysera det förflutna, utan att hjälpa läsaren att agera annorlunda i nuet. Det gör boken till en tidig, praktiskt inriktad klassiker inom populärpsykologi. Samtidigt bör den läsas med eftertanke, eftersom dess starka betoning på personligt val inte fullt ut fångar hur trauma, psykisk ohälsa och sociala villkor kan påverka människors handlingsutrymme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Erroneous-Zones-Wayne-W-Dyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cochise-and-geronimo-the-lives-and-legacies/id1680971449?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Erroneous+Zones+Wayne+W+Dyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060919760/

#Felaktigazoner #Behovavgodkännande #Skuldochältande #Oroinförframtiden #Personligtansvar #YourErroneousZones

Your Erroneous Zones, på svenska ungefär Dina felaktiga zoner, är Wayne W. Dyers inflytelserika självhjälpsbok från 1976. Med sin bakgrund inom rådgivningspsykologi riktar Dyer sig till vuxna som upplever att skuld, oro, ilska eller beroende av andras godkännande begränsar deras vardag. Bokens grundidé är att många former av lidande inte bara kommer från yttre omständigheter, utan också från invanda sätt att tolka, värdera och reagera på dem. Dyer kallar dessa självbegränsande mönster för felaktiga zoner. Han går igenom dem ett i taget och kombinerar resonemang med direkta förslag på förändring. Syftet är inte främst att analysera det förflutna, utan att hjälpa läsaren att agera annorlunda i nuet. Det gör boken till en tidig, praktiskt inriktad klassiker inom populärpsykologi. Samtidigt bör den läsas med eftertanke, eftersom dess starka betoning på personligt val inte fullt ut fångar hur trauma, psykisk ohälsa och sociala villkor kan påverka människors handlingsutrymme.
]]> 00:09:54 Fri, 11 Sep 2026 20:30:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607115 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-on-writing-well-william-zinsser-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060891548?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-Writing-Well-William-Zinsser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-writing-well-audio-collection-abridged/id1441489583?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+Writing+Well+William+Zinsser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060891548/

#Språkligtskräp #Klarochenhetligstruktur #Personligsakprosaröst #Omskrivningochredigering #Genreanpassadsakprosa #OnWritingWell

On Writing Well av William Zinsser är en klassisk handbok om sakprosa och tydlig kommunikation. Boken publicerades första gången 1976 och har därefter omarbetats i flera upplagor, vilket speglar att dess ämne är bredare än journalistik eller litterärt författarskap. Zinsser vänder sig till alla som behöver skriva för att förklara, övertyga eller skapa kontakt, från studenter och yrkesverksamma till skribenter inom reportage, memoar, resor och företag. Hans huvudtes är att välskriven text inte bygger på utsmyckning, utan på att skribenten tänker klart, väljer noggrant och respekterar läsarens tid. Boken behandlar skrivandet som ett hantverk: första utkastet är bara råmaterial, och kvalitet uppstår genom omarbetning. Samtidigt är den inte enbart en stilmanual. Zinsser betonar att sakprosa blir starkare när den har en tydlig människa bakom orden, med egen röst, intresse och närvaro. Resultatet är en praktisk men reflekterande bok om hur språk, struktur och trovärdighet samverkar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060891548?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-Writing-Well-William-Zinsser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-writing-well-audio-collection-abridged/id1441489583?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+Writing+Well+William+Zinsser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060891548/

#Språkligtskräp #Klarochenhetligstruktur #Personligsakprosaröst #Omskrivningochredigering #Genreanpassadsakprosa #OnWritingWell

On Writing Well av William Zinsser är en klassisk handbok om sakprosa och tydlig kommunikation. Boken publicerades första gången 1976 och har därefter omarbetats i flera upplagor, vilket speglar att dess ämne är bredare än journalistik eller litterärt författarskap. Zinsser vänder sig till alla som behöver skriva för att förklara, övertyga eller skapa kontakt, från studenter och yrkesverksamma till skribenter inom reportage, memoar, resor och företag. Hans huvudtes är att välskriven text inte bygger på utsmyckning, utan på att skribenten tänker klart, väljer noggrant och respekterar läsarens tid. Boken behandlar skrivandet som ett hantverk: första utkastet är bara råmaterial, och kvalitet uppstår genom omarbetning. Samtidigt är den inte enbart en stilmanual. Zinsser betonar att sakprosa blir starkare när den har en tydlig människa bakom orden, med egen röst, intresse och närvaro. Resultatet är en praktisk men reflekterande bok om hur språk, struktur och trovärdighet samverkar.
]]> 00:09:21 Fri, 11 Sep 2026 19:50:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607092 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-awakening-of-intelligence-jiddu-krishnamurti-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060648341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Awakening-of-Intelligence-Jiddu-Krishnamurti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-awakening-of-intelligence/id1768076636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Awakening+of+Intelligence+Jiddu+Krishnamurti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060648341/

#Intelligenssomvarseblivning #Psykologiskrädsla #Auktoritetochtradition #Nationalismochvåld #Vedantaochreligiöserfarenhet #TheAwakeningofIntelligence

The Awakening of Intelligence är en omfattande samling av Jiddu Krishnamurtis föredrag och samtal, utgiven på engelska 1987. Den hör hemma i gränslandet mellan filosofi, psykologi och religionskritik, men följer inte formen av en systematisk lärobok. I stället prövar Krishnamurti frågor muntligt, ofta genom att återvända till dem från flera håll och ifrågasätta lyssnarens invanda antaganden. Boken behandlar konflikt, rädsla, våld, självkännedom, religiös erfarenhet och vad intelligens kan betyda när den inte reduceras till kunskap eller skicklighet. I samtal med bland andra Jacob Needleman, Alain Naude och Swami Venkatasananda diskuteras också lärare, tradition, Vedanta, gott och ont samt idéer om kosmiskt medvetande. Syftet är inte att erbjuda en metod eller en troslära. Krishnamurti undersöker i stället om människan kan se sitt eget tänkande, sina rädslor och sina lojaliteter direkt, utan att först underordna sig en auktoritet eller ett färdigt tolkningssystem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060648341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Awakening-of-Intelligence-Jiddu-Krishnamurti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-awakening-of-intelligence/id1768076636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Awakening+of+Intelligence+Jiddu+Krishnamurti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060648341/

#Intelligenssomvarseblivning #Psykologiskrädsla #Auktoritetochtradition #Nationalismochvåld #Vedantaochreligiöserfarenhet #TheAwakeningofIntelligence

The Awakening of Intelligence är en omfattande samling av Jiddu Krishnamurtis föredrag och samtal, utgiven på engelska 1987. Den hör hemma i gränslandet mellan filosofi, psykologi och religionskritik, men följer inte formen av en systematisk lärobok. I stället prövar Krishnamurti frågor muntligt, ofta genom att återvända till dem från flera håll och ifrågasätta lyssnarens invanda antaganden. Boken behandlar konflikt, rädsla, våld, självkännedom, religiös erfarenhet och vad intelligens kan betyda när den inte reduceras till kunskap eller skicklighet. I samtal med bland andra Jacob Needleman, Alain Naude och Swami Venkatasananda diskuteras också lärare, tradition, Vedanta, gott och ont samt idéer om kosmiskt medvetande. Syftet är inte att erbjuda en metod eller en troslära. Krishnamurti undersöker i stället om människan kan se sitt eget tänkande, sina rädslor och sina lojaliteter direkt, utan att först underordna sig en auktoritet eller ett färdigt tolkningssystem.
]]> 00:09:26 Fri, 11 Sep 2026 19:10:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607054 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-first-and-last-freedom-j-krishnamurti-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060648317?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-First-and-Last-Freedom-J-Krishnamurti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditation-the-first-and-last-freedom/id1600082523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+First+and+Last+Freedom+J+Krishnamurti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060648317/

#Ickevalandeuppmärksamhet #Betingning #Tänkarenochtanken #Frihetfråntro #Psykologiskrädsla #TheFirstandLastFreedom

The First and Last Freedom är en filosofisk och andlig fackbok av Jiddu Krishnamurti, först utgiven på 1950 talet och inledd med ett förord av Aldous Huxley. Boken samlar korta essäer och samtal om människans inre konflikter, bland annat rädsla, lidande, tro, relationer, sexualitet, ensamhet och döden. Krishnamurtis syfte är inte att ge läsaren en metod, en lära eller en ny trosuppfattning. I stället undersöker han varför människan söker trygghet i auktoriteter, ideal och invanda förklaringar, och varför den tryggheten ofta skapar mer konflikt. Frihet betyder här inte främst politisk eller social handlingsfrihet, utan psykologisk frihet från rädsla, jämförelse och inlärda bilder av vem man bör vara. Formen är koncentrerad och frågande, snarare än systematisk. Det gör boken krävande, men också särpräglad. Krishnamurti vänder sig direkt till läsarens egen erfarenhet och menar att insikt måste uppstå genom uppmärksam observation, inte genom lydnad inför honom eller någon annan auktoritet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060648317?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-First-and-Last-Freedom-J-Krishnamurti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditation-the-first-and-last-freedom/id1600082523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+First+and+Last+Freedom+J+Krishnamurti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060648317/

#Ickevalandeuppmärksamhet #Betingning #Tänkarenochtanken #Frihetfråntro #Psykologiskrädsla #TheFirstandLastFreedom

The First and Last Freedom är en filosofisk och andlig fackbok av Jiddu Krishnamurti, först utgiven på 1950 talet och inledd med ett förord av Aldous Huxley. Boken samlar korta essäer och samtal om människans inre konflikter, bland annat rädsla, lidande, tro, relationer, sexualitet, ensamhet och döden. Krishnamurtis syfte är inte att ge läsaren en metod, en lära eller en ny trosuppfattning. I stället undersöker han varför människan söker trygghet i auktoriteter, ideal och invanda förklaringar, och varför den tryggheten ofta skapar mer konflikt. Frihet betyder här inte främst politisk eller social handlingsfrihet, utan psykologisk frihet från rädsla, jämförelse och inlärda bilder av vem man bör vara. Formen är koncentrerad och frågande, snarare än systematisk. Det gör boken krävande, men också särpräglad. Krishnamurti vänder sig direkt till läsarens egen erfarenhet och menar att insikt måste uppstå genom uppmärksam observation, inte genom lydnad inför honom eller någon annan auktoritet.
]]> 00:10:08 Fri, 11 Sep 2026 18:30:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2607013 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-gastrointestinal-health-steven-r-peikin-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060585323?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gastrointestinal-Health-Steven-R-Peikin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-more-heartburn-the-safe-effective-way-to-prevent/id1644135502?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gastrointestinal+Health+Steven+R+Peikin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060585323/

#Irritabeltarm #Individuellamatutlösare #Måltidsregelbundenhet #MagsårochHelicobacterpylori #Varningssignalervidmagbesvär #GastrointestinalHealth

Gastrointestinal Health är en medicinskt inriktad självhjälpsbok av gastroenterologen Steven R. Peikin. Den behandlar vanliga mag och tarmbesvär, särskilt irritabel tarm, magsår och återkommande symtom som buksmärta, uppblåsthet, gaser, diarré, förstoppning och halsbränna. Bokens syfte är att förklara hur kostvanor, måltidsmönster och vardagliga faktorer kan samspela med medicinsk utredning och behandling. Peikin skriver i en praktiskt orienterad genre där läsaren får hjälp att skilja mellan symtom som ofta kan hanteras genom förändrade vanor och symtom som kräver vårdkontakt. Titeln använder ett långtgående språk om att förebygga, bota eller lindra, men boken bör läsas med den medicinska försiktigheten att olika magbesvär har olika orsaker och att kostråd inte ersätter diagnos eller individuell behandling. Det centrala värdet ligger i att göra mag och tarmhälsa begriplig, och i att koppla vardagliga beslut vid matbordet till kroppens reaktioner. Perspektivet är kliniskt, men tillgängligt för en bred allmänhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060585323?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gastrointestinal-Health-Steven-R-Peikin-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-more-heartburn-the-safe-effective-way-to-prevent/id1644135502?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gastrointestinal+Health+Steven+R+Peikin+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060585323/

#Irritabeltarm #Individuellamatutlösare #Måltidsregelbundenhet #MagsårochHelicobacterpylori #Varningssignalervidmagbesvär #GastrointestinalHealth

Gastrointestinal Health är en medicinskt inriktad självhjälpsbok av gastroenterologen Steven R. Peikin. Den behandlar vanliga mag och tarmbesvär, särskilt irritabel tarm, magsår och återkommande symtom som buksmärta, uppblåsthet, gaser, diarré, förstoppning och halsbränna. Bokens syfte är att förklara hur kostvanor, måltidsmönster och vardagliga faktorer kan samspela med medicinsk utredning och behandling. Peikin skriver i en praktiskt orienterad genre där läsaren får hjälp att skilja mellan symtom som ofta kan hanteras genom förändrade vanor och symtom som kräver vårdkontakt. Titeln använder ett långtgående språk om att förebygga, bota eller lindra, men boken bör läsas med den medicinska försiktigheten att olika magbesvär har olika orsaker och att kostråd inte ersätter diagnos eller individuell behandling. Det centrala värdet ligger i att göra mag och tarmhälsa begriplig, och i att koppla vardagliga beslut vid matbordet till kroppens reaktioner. Perspektivet är kliniskt, men tillgängligt för en bred allmänhet.
]]> 00:09:17 Fri, 11 Sep 2026 17:52:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606971 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-red-queen-sex-and-the-evolution-of-human-nature-matt-ridley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060556579?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Red-Queen%3A-Sex-and-the-Evolution-of-Human-Nature-Matt-Ridley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-red-queen/id1441527320?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Red+Queen+Sex+and+the+Evolution+of+Human+Nature+Matt+Ridley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060556579/

#RedQueenhypotesen #Parasitvärdkapprustning #Sexuellselektion #Kostsammasignaler #Socialintelligens #TheRedQueen

Matt Ridleys The Red Queen: Sex and the Evolution of Human Nature är en populärvetenskaplig bok från 1993 om varför sexuell fortplantning finns, och hur den kan ha format människans egenskaper. Titeln hämtas från den röda drottningen i Lewis Carrolls Berättelsen om Alice i Spegellandet, där man måste springa fort bara för att stå kvar på samma plats. Ridley använder bilden för att förklara en evolutionär kapprustning mellan organismer och deras parasiter. Hans centrala tes är att sex, trots sina uppenbara kostnader, skapar genetisk variation som gör avkomman svårare för snabbt anpassade parasiter att angripa. Därifrån förflyttar han sig till sexuell selektion, partnerval, svartsjuka, äktenskap, skönhet och intelligens. Boken tillhör den tidiga, inflytelserika vågen av evolutionspsykologi och vill pröva om återkommande mänskliga beteenden kan förstås som produkter av reproduktiv konkurrens. Ridley skriver till en bred publik, med många exempel från djurvärlden och mänskligt socialt liv, men hans långtgående tolkningar är avsedda att diskuteras, inte okritiskt accepteras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060556579?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Red-Queen%3A-Sex-and-the-Evolution-of-Human-Nature-Matt-Ridley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-red-queen/id1441527320?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Red+Queen+Sex+and+the+Evolution+of+Human+Nature+Matt+Ridley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060556579/

#RedQueenhypotesen #Parasitvärdkapprustning #Sexuellselektion #Kostsammasignaler #Socialintelligens #TheRedQueen

Matt Ridleys The Red Queen: Sex and the Evolution of Human Nature är en populärvetenskaplig bok från 1993 om varför sexuell fortplantning finns, och hur den kan ha format människans egenskaper. Titeln hämtas från den röda drottningen i Lewis Carrolls Berättelsen om Alice i Spegellandet, där man måste springa fort bara för att stå kvar på samma plats. Ridley använder bilden för att förklara en evolutionär kapprustning mellan organismer och deras parasiter. Hans centrala tes är att sex, trots sina uppenbara kostnader, skapar genetisk variation som gör avkomman svårare för snabbt anpassade parasiter att angripa. Därifrån förflyttar han sig till sexuell selektion, partnerval, svartsjuka, äktenskap, skönhet och intelligens. Boken tillhör den tidiga, inflytelserika vågen av evolutionspsykologi och vill pröva om återkommande mänskliga beteenden kan förstås som produkter av reproduktiv konkurrens. Ridley skriver till en bred publik, med många exempel från djurvärlden och mänskligt socialt liv, men hans långtgående tolkningar är avsedda att diskuteras, inte okritiskt accepteras.
]]> 00:09:53 Fri, 11 Sep 2026 17:13:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606930 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-proper-care-and-feeding-of-husbands-dr-laura-schlessinger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Proper-Care-and-Feeding-of-Husbands-Dr-Laura-Schlessinger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Proper+Care+and+Feeding+of+Husbands+Dr+Laura+Schlessinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060520620/

#Respektförmaken #Vardagliguppskattning #Sexuellintimitet #Frumpsyndromet #Traditionellkvinnlighet #TheProperCareandFeedingofHusbands

The Proper Care and Feeding of Husbands är en amerikansk relationsguide av radioprofilen och äktenskapsrådgivaren Dr. Laura Schlessinger. Boken publicerades först 2003 och riktar sig främst till gifta kvinnor som upplever återkommande irritation, känslomässigt avstånd eller missnöje i relationen. Schlessingers grundidé är avsiktligt utmanande. Hon menar att en hustrus sätt att visa respekt, uppskattning, omsorg och sexuell närhet ofta påverkar både mannens välbefinnande och äktenskapets klimat starkt. I stället för att främst analysera mannens fel, uppmanar hon läsaren att granska sitt eget beteende och det hon själv kan förändra. Formen är direkt, normativ och präglad av författarens erfarenheter från rådgivning och radio, snarare än av en akademisk genomgång av relationsforskning. Bokens syn på könsroller, kvinnlighet och ansvar i hemmet har gjort den omdiskuterad. Samtidigt förklarar dess konkreta och konfrontativa råd varför den har fått genomslag bland läsare som söker tydliga uppmaningar för att förbättra sitt äktenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Proper-Care-and-Feeding-of-Husbands-Dr-Laura-Schlessinger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Proper+Care+and+Feeding+of+Husbands+Dr+Laura+Schlessinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060520620/

#Respektförmaken #Vardagliguppskattning #Sexuellintimitet #Frumpsyndromet #Traditionellkvinnlighet #TheProperCareandFeedingofHusbands

The Proper Care and Feeding of Husbands är en amerikansk relationsguide av radioprofilen och äktenskapsrådgivaren Dr. Laura Schlessinger. Boken publicerades först 2003 och riktar sig främst till gifta kvinnor som upplever återkommande irritation, känslomässigt avstånd eller missnöje i relationen. Schlessingers grundidé är avsiktligt utmanande. Hon menar att en hustrus sätt att visa respekt, uppskattning, omsorg och sexuell närhet ofta påverkar både mannens välbefinnande och äktenskapets klimat starkt. I stället för att främst analysera mannens fel, uppmanar hon läsaren att granska sitt eget beteende och det hon själv kan förändra. Formen är direkt, normativ och präglad av författarens erfarenheter från rådgivning och radio, snarare än av en akademisk genomgång av relationsforskning. Bokens syn på könsroller, kvinnlighet och ansvar i hemmet har gjort den omdiskuterad. Samtidigt förklarar dess konkreta och konfrontativa råd varför den har fått genomslag bland läsare som söker tydliga uppmaningar för att förbättra sitt äktenskap.
]]> 00:09:33 Fri, 11 Sep 2026 16:32:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606883 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-taming-your-gremlin-rick-carson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060520221?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taming-Your-Gremlin-Rick-Carson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taming-your-gremlin-revised-edition/id1441526296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taming+Your+Gremlin+Rick+Carson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060520221/

#Gremlinen #Detnaturligajaget #Nuärjagmedveten #Lekfullaexperiment #Självsabotage #TamingYourGremlin

Taming Your Gremlin av Rick Carson är en självhjälpsbok om självkritik, självsabotage och den inre röst som får människor att tvivla på sina egna möjligheter. Den reviderade utgåvan bygger på en bok som först publicerades 1983, och använder bilden av en gremlin, en påträngande och nedvärderande berättare i huvudet. Carson behandlar inte gremlinen som personens sanna jag, utan som ett mönster av tolkningar som kan färga varje erfarenhet negativt. Bokens syfte är därför inte att vinna en debatt med sina tankar eller att ersätta varje negativ tanke med en positiv. I stället vill den lära läsaren att upptäcka rösten, skapa avstånd till den och handla med större frihet. Formen är lättillgänglig, med korta resonemang, humor, illustrationer, exempel och övningar. Carson hämtar också inspiration från zen och taoistiskt färgad förändringsteori. Resultatet är en praktiskt inriktad bok som placerar uppmärksamhet och experimenterande före självdömande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060520221?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taming-Your-Gremlin-Rick-Carson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taming-your-gremlin-revised-edition/id1441526296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taming+Your+Gremlin+Rick+Carson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060520221/

#Gremlinen #Detnaturligajaget #Nuärjagmedveten #Lekfullaexperiment #Självsabotage #TamingYourGremlin

Taming Your Gremlin av Rick Carson är en självhjälpsbok om självkritik, självsabotage och den inre röst som får människor att tvivla på sina egna möjligheter. Den reviderade utgåvan bygger på en bok som först publicerades 1983, och använder bilden av en gremlin, en påträngande och nedvärderande berättare i huvudet. Carson behandlar inte gremlinen som personens sanna jag, utan som ett mönster av tolkningar som kan färga varje erfarenhet negativt. Bokens syfte är därför inte att vinna en debatt med sina tankar eller att ersätta varje negativ tanke med en positiv. I stället vill den lära läsaren att upptäcka rösten, skapa avstånd till den och handla med större frihet. Formen är lättillgänglig, med korta resonemang, humor, illustrationer, exempel och övningar. Carson hämtar också inspiration från zen och taoistiskt färgad förändringsteori. Resultatet är en praktiskt inriktad bok som placerar uppmärksamhet och experimenterande före självdömande.
]]> 00:09:13 Fri, 11 Sep 2026 15:52:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606845 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-body-for-life-12-weeks-to-mental-and-physical-strength-bill-phillips-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060193395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Body-for-Life%3A-12-Weeks-to-Mental-and-Physical-Strength-Bill-Phillips.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mental-cleansing-a-guide-to-improving-spiritual/id1560011875?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Body+for+Life+12+Weeks+to+Mental+and+Physical+Strength+Bill+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060193395/

#Tolvveckorsutmaningen #HighPointTechnique #NutritionforLife #Trestyrkepassochtrekonditionspass #PowerMindset #BodyforLife

Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength är en praktiskt inriktad tränings- och livsstilsbok av Bill Phillips. Boken presenterar ett tidsbegränsat tolveckorsprogram för personer som vill minska kroppsfett, bygga eller bevara styrka och skapa mer regelbundna vanor. Den hör hemma i genren hälsa och fitness, men försöker samtidigt göra fysisk träning till ett verktyg för disciplin, energi och större handlingskraft i vardagen. Phillips bygger upplägget kring styrketräning, konditionspass, planerade måltider och tydliga sätt att följa utvecklingen. Programmet är känt för att ersätta mycket lång konditionsträning med kortare, mer strukturerade pass och för sin idé om sex mindre, balanserade måltider per dag. Boken använder också berättelser om deltagare för att visa hur en avgränsad utmaning kan skapa fart i en förändringsprocess. Den centrala avsikten är inte enbart ett visst utseende efter tolv veckor, utan att läsaren ska få erfarenhet av att konsekvent genomföra en krävande plan. Samtidigt är boken präglad av sin tids fitnessideal, vilket gör att dess råd bör anpassas efter individens hälsa, erfarenhet och aktuella kunskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060193395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Body-for-Life%3A-12-Weeks-to-Mental-and-Physical-Strength-Bill-Phillips.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mental-cleansing-a-guide-to-improving-spiritual/id1560011875?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Body+for+Life+12+Weeks+to+Mental+and+Physical+Strength+Bill+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060193395/

#Tolvveckorsutmaningen #HighPointTechnique #NutritionforLife #Trestyrkepassochtrekonditionspass #PowerMindset #BodyforLife

Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength är en praktiskt inriktad tränings- och livsstilsbok av Bill Phillips. Boken presenterar ett tidsbegränsat tolveckorsprogram för personer som vill minska kroppsfett, bygga eller bevara styrka och skapa mer regelbundna vanor. Den hör hemma i genren hälsa och fitness, men försöker samtidigt göra fysisk träning till ett verktyg för disciplin, energi och större handlingskraft i vardagen. Phillips bygger upplägget kring styrketräning, konditionspass, planerade måltider och tydliga sätt att följa utvecklingen. Programmet är känt för att ersätta mycket lång konditionsträning med kortare, mer strukturerade pass och för sin idé om sex mindre, balanserade måltider per dag. Boken använder också berättelser om deltagare för att visa hur en avgränsad utmaning kan skapa fart i en förändringsprocess. Den centrala avsikten är inte enbart ett visst utseende efter tolv veckor, utan att läsaren ska få erfarenhet av att konsekvent genomföra en krävande plan. Samtidigt är boken präglad av sin tids fitnessideal, vilket gör att dess råd bör anpassas efter individens hälsa, erfarenhet och aktuella kunskap.
]]> 00:09:53 Fri, 11 Sep 2026 15:08:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606808 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hormone-balance-handbook-jessica-shand-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hormone-Balance-Handbook-Jessica-Shand.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keto-green-16-the-fat-burning-power-of-ketogenic/id1508431976?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hormone+Balance+Handbook+Jessica+Shand+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008698244/

#Cykelanpassadmatlagning #28dagarsmåltidsplan #Fröcykling #Hormonersominreorkester #Tarmhälsaochhormonhälsa #TheHormoneBalanceHandbook

The Hormone Balance Handbook av Jessica Shand är en kombinerad handbok om kvinnohälsa och kokbok, utgiven 2025. Shand arbetar som naturopatisk nutritionist och utgår från att hormoner fungerar som kroppens kemiska budbärare. Bokens syfte är att göra ett komplicerat område mer begripligt, och att översätta kunskap om hormonernas samspel till vardagliga mat och livsstilsval. Den riktar sig främst till kvinnor som vill förstå menscykeln, PMS, hud, energi, matsmältning, fertilitet och andra besvär som kan ha hormonella inslag. Kärnan är en mat som medicin orienterad modell, med mer än 75 recept, en 28 dagars måltidsplan, råd om cykelanpassning och en guide till så kallad fröcykling. Boken presenterar också hormonhälsa som beroende av sömn, stress, rörelse och miljö, inte bara av kosten. Den är alltså inte en medicinsk lärobok eller en ersättning för vård, utan en praktiskt inriktad introduktion till hur kostvanor kan användas som en del av ett bredare arbete för hälsa och välbefinnande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hormone-Balance-Handbook-Jessica-Shand.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keto-green-16-the-fat-burning-power-of-ketogenic/id1508431976?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hormone+Balance+Handbook+Jessica+Shand+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008698244/

#Cykelanpassadmatlagning #28dagarsmåltidsplan #Fröcykling #Hormonersominreorkester #Tarmhälsaochhormonhälsa #TheHormoneBalanceHandbook

The Hormone Balance Handbook av Jessica Shand är en kombinerad handbok om kvinnohälsa och kokbok, utgiven 2025. Shand arbetar som naturopatisk nutritionist och utgår från att hormoner fungerar som kroppens kemiska budbärare. Bokens syfte är att göra ett komplicerat område mer begripligt, och att översätta kunskap om hormonernas samspel till vardagliga mat och livsstilsval. Den riktar sig främst till kvinnor som vill förstå menscykeln, PMS, hud, energi, matsmältning, fertilitet och andra besvär som kan ha hormonella inslag. Kärnan är en mat som medicin orienterad modell, med mer än 75 recept, en 28 dagars måltidsplan, råd om cykelanpassning och en guide till så kallad fröcykling. Boken presenterar också hormonhälsa som beroende av sömn, stress, rörelse och miljö, inte bara av kosten. Den är alltså inte en medicinsk lärobok eller en ersättning för vård, utan en praktiskt inriktad introduktion till hur kostvanor kan användas som en del av ett bredare arbete för hälsa och välbefinnande.
]]> 00:10:32 Fri, 11 Sep 2026 14:29:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606769 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-swallow-this-serving-up-the-food-industrys-darkest-secrets-joanna-blythman-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0007548354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swallow-This%3A-Serving-Up-the-Food-Industry%E2%80%99s-Darkest-Secrets-Joanna-Blythman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-swallows-nest/id1646595293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swallow+This+Serving+Up+the+Food+Industry+s+Darkest+Secrets+Joanna+Blythman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0007548354/

#Modifieradstärkelse #Livsmedelsmärkning #Färdigmat #Naturligasmakämnen #Industrielllivsmedelsbearbetning #SwallowThis

Swallow This: Serving Up the Food Industry’s Darkest Secrets är Joanna Blythmans granskande fackbok från 2015, om hur vanlig industrimat blir till. Blythman är brittisk matjournalist med lång erfarenhet av att undersöka livsmedelskedjan. Här riktar hon blicken mot sådant som ofta framstår som vardagligt och sunt, inte bara färdigrätter och kycklingnuggets, utan också bröd, yoghurt, smoothies, juicer, färdigskuren sallad och spannmålsbars. Bokens syfte är inte främst att avslöja olagligheter. I stället visar den hur lagliga industriella metoder, tekniska ingredienser och svårtolkade märkningar kan skapa ett stort avstånd mellan konsumentens bild av mat och det som faktiskt sker i produktionen. Genom besök hos fabriker, leverantörer och personer inom branschen försöker Blythman göra processerna begripliga. Tonen är tydligt kritisk, men bokens kärnfråga är bredare än enskilda tillsatser. Den handlar om insyn, om vem som definierar ord som naturlig och färsk, och om hur kostnadsjakt påverkar smaken, konsistensen och hållbarheten i den mat som säljs i svenska och brittiska butiksliknande miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0007548354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swallow-This%3A-Serving-Up-the-Food-Industry%E2%80%99s-Darkest-Secrets-Joanna-Blythman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-swallows-nest/id1646595293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swallow+This+Serving+Up+the+Food+Industry+s+Darkest+Secrets+Joanna+Blythman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0007548354/

#Modifieradstärkelse #Livsmedelsmärkning #Färdigmat #Naturligasmakämnen #Industrielllivsmedelsbearbetning #SwallowThis

Swallow This: Serving Up the Food Industry’s Darkest Secrets är Joanna Blythmans granskande fackbok från 2015, om hur vanlig industrimat blir till. Blythman är brittisk matjournalist med lång erfarenhet av att undersöka livsmedelskedjan. Här riktar hon blicken mot sådant som ofta framstår som vardagligt och sunt, inte bara färdigrätter och kycklingnuggets, utan också bröd, yoghurt, smoothies, juicer, färdigskuren sallad och spannmålsbars. Bokens syfte är inte främst att avslöja olagligheter. I stället visar den hur lagliga industriella metoder, tekniska ingredienser och svårtolkade märkningar kan skapa ett stort avstånd mellan konsumentens bild av mat och det som faktiskt sker i produktionen. Genom besök hos fabriker, leverantörer och personer inom branschen försöker Blythman göra processerna begripliga. Tonen är tydligt kritisk, men bokens kärnfråga är bredare än enskilda tillsatser. Den handlar om insyn, om vem som definierar ord som naturlig och färsk, och om hur kostnadsjakt påverkar smaken, konsistensen och hållbarheten i den mat som säljs i svenska och brittiska butiksliknande miljöer.
]]> 00:11:16 Fri, 11 Sep 2026 13:50:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606705 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anti-fragile-ict-systems-kjell-jorgen-hole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3319300687?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-fragile-ICT-Systems-Kjell-J%C3%B8rgen-Hole.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+fragile+ICT+Systems+Kjell+J+rgen+Hole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3319300687/

#KomplexaadaptivaICTsystem #Antifragilitetmotdriftstopp #Diversifieradereservsystem #Skadeprogramochåterinfektion #AvvikelsedetekteringmedCLA #AntifragileICTSystems

Anti-fragile ICT Systems är en kort, tekniskt inriktad fackbok från 2016 av Kjell Jørgen Hole, utgiven som första delen i serien Simula SpringerBriefs on Computing. Boken behandlar hur stora informations- och kommunikationssystem kan utformas för att inte bara stå emot störningar, utan också förbättras genom att hantera små, begränsade fel. Hole utgår från att moderna system, tillsammans med människorna och organisationerna kring dem, fungerar som komplexa adaptiva system. Därför räcker det inte att enbart göra traditionella riskbedömningar och försöka förutse varje framtida hot. Syftet är i stället att förklara principer för att begränsa konsekvenserna av incidenter, bryta farliga kedjereaktioner och använda erfarenheter från mindre störningar för kontinuerligt lärande. Framställningen kombinerar ett teoretiskt ramverk med områden som molntillgänglighet, skadeprogram och avvikelsedetektering. Fall och exempel, bland annat från Netflix, e-förvaltning och telekommunikation, gör boken till en introduktion för läsare som vill förstå kopplingen mellan komplexitet, säkerhet och driftsäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3319300687?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-fragile-ICT-Systems-Kjell-J%C3%B8rgen-Hole.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+fragile+ICT+Systems+Kjell+J+rgen+Hole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3319300687/

#KomplexaadaptivaICTsystem #Antifragilitetmotdriftstopp #Diversifieradereservsystem #Skadeprogramochåterinfektion #AvvikelsedetekteringmedCLA #AntifragileICTSystems

Anti-fragile ICT Systems är en kort, tekniskt inriktad fackbok från 2016 av Kjell Jørgen Hole, utgiven som första delen i serien Simula SpringerBriefs on Computing. Boken behandlar hur stora informations- och kommunikationssystem kan utformas för att inte bara stå emot störningar, utan också förbättras genom att hantera små, begränsade fel. Hole utgår från att moderna system, tillsammans med människorna och organisationerna kring dem, fungerar som komplexa adaptiva system. Därför räcker det inte att enbart göra traditionella riskbedömningar och försöka förutse varje framtida hot. Syftet är i stället att förklara principer för att begränsa konsekvenserna av incidenter, bryta farliga kedjereaktioner och använda erfarenheter från mindre störningar för kontinuerligt lärande. Framställningen kombinerar ett teoretiskt ramverk med områden som molntillgänglighet, skadeprogram och avvikelsedetektering. Fall och exempel, bland annat från Netflix, e-förvaltning och telekommunikation, gör boken till en introduktion för läsare som vill förstå kopplingen mellan komplexitet, säkerhet och driftsäkerhet.
]]> 00:10:27 Fri, 11 Sep 2026 13:09:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606669 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-quantum-chance-nonlocality-teleportation-and-other-quantum-marvels-nicolas-gisin-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3319054724?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantum-Chance%3A-Nonlocality%2C-Teleportation-and-Other-Quantum-Marvels-Nicolas-Gisin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantum+Chance+Nonlocality+Teleportation+and+Other+Quantum+Marvels+Nicolas+Gisin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3319054724/

#Kvantintrassling #Bellsolikheter #Kvantteleportation #Kvantnyckeldistribution #Falsifierbarhet #QuantumChance

Quantum Chance: Nonlocality, Teleportation and Other Quantum Marvels är en populärvetenskaplig introduktion till några av kvantfysikens mest förbryllande resultat. Den är skriven av Nicolas Gisin, en schweizisk fysiker vars forskning har haft stor betydelse för kvantkommunikation, kvantkryptering och experiment med intrasslade ljuspartiklar. Boken riktar sig till läsare utan avancerade matematikkunskaper och försöker göra ämnet begripligt genom tydliga begrepp, vardagsnära jämförelser och en noggrann åtskillnad mellan vad experiment faktiskt visar och vad man lätt föreställer sig att de visar. I centrum står kvantmekanikens syn på slumpen, sambanden mellan avlägsna partiklar och teleportation av kvanttillstånd. Gisin behandlar också den vetenskapliga metodens krav på förklaringar som går att pröva och motbevisa. Syftet är alltså inte att ge en teknisk kursbok, utan att förklara varför kvantvärlden utmanar klassisk intuition, och varför dessa idéer samtidigt har blivit viktiga för framtida kommunikationsteknik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3319054724?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantum-Chance%3A-Nonlocality%2C-Teleportation-and-Other-Quantum-Marvels-Nicolas-Gisin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantum+Chance+Nonlocality+Teleportation+and+Other+Quantum+Marvels+Nicolas+Gisin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3319054724/

#Kvantintrassling #Bellsolikheter #Kvantteleportation #Kvantnyckeldistribution #Falsifierbarhet #QuantumChance

Quantum Chance: Nonlocality, Teleportation and Other Quantum Marvels är en populärvetenskaplig introduktion till några av kvantfysikens mest förbryllande resultat. Den är skriven av Nicolas Gisin, en schweizisk fysiker vars forskning har haft stor betydelse för kvantkommunikation, kvantkryptering och experiment med intrasslade ljuspartiklar. Boken riktar sig till läsare utan avancerade matematikkunskaper och försöker göra ämnet begripligt genom tydliga begrepp, vardagsnära jämförelser och en noggrann åtskillnad mellan vad experiment faktiskt visar och vad man lätt föreställer sig att de visar. I centrum står kvantmekanikens syn på slumpen, sambanden mellan avlägsna partiklar och teleportation av kvanttillstånd. Gisin behandlar också den vetenskapliga metodens krav på förklaringar som går att pröva och motbevisa. Syftet är alltså inte att ge en teknisk kursbok, utan att förklara varför kvantvärlden utmanar klassisk intuition, och varför dessa idéer samtidigt har blivit viktiga för framtida kommunikationsteknik.
]]> 00:09:20 Fri, 11 Sep 2026 12:30:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606620 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-learning-foundations-and-concepts-christopher-m-bishop-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3031454677?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning%3A-Foundations-and-Concepts-Christopher-M-Bishop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-for-beginners-understanding-artificial/id1784910267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+Foundations+and+Concepts+Christopher+M+Bishop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3031454677/

#Bakåtpropagering #Sannolikhetsmodellering #Transformers #Normaliserandeflöden #Diffusionsmodeller #DeepLearning

Deep Learning: Foundations and Concepts är en lärobok av Christopher M. Bishop och Hugh Bishop, utgiven av Springer, som förklarar de idéer och metoder som ligger bakom modern djupinlärning. Boken är inte främst en handbok för ett visst programmeringsbibliotek, och inte heller en översikt över varje ny forskningsartikel. Syftet är i stället att ge läsaren en hållbar begreppsgrund, från sannolikhetslära och grundläggande neurala nät till nutida arkitekturer och generativa modeller. Framställningen rör sig stegvis från övervakad inlärning, där modellen tränas mot kända svar, till oövervakad och generativ inlärning, där modellen försöker beskriva data och deras underliggande struktur. Matematiska uttryck används när de klargör mekanismen, men stöds av text, illustrationer och pseudokod. Därmed visar boken både vad en metod gör och varför dess träningsmål, sannolikhetsantaganden och beräkningsprocedurer ser ut som de gör. Den riktar sig till studenter, praktiker och forskare som vill förstå djupinlärning som ett sammanhängande ämne, snarare än som en samling modeller att använda på måfå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3031454677?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning%3A-Foundations-and-Concepts-Christopher-M-Bishop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-for-beginners-understanding-artificial/id1784910267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+Foundations+and+Concepts+Christopher+M+Bishop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3031454677/

#Bakåtpropagering #Sannolikhetsmodellering #Transformers #Normaliserandeflöden #Diffusionsmodeller #DeepLearning

Deep Learning: Foundations and Concepts är en lärobok av Christopher M. Bishop och Hugh Bishop, utgiven av Springer, som förklarar de idéer och metoder som ligger bakom modern djupinlärning. Boken är inte främst en handbok för ett visst programmeringsbibliotek, och inte heller en översikt över varje ny forskningsartikel. Syftet är i stället att ge läsaren en hållbar begreppsgrund, från sannolikhetslära och grundläggande neurala nät till nutida arkitekturer och generativa modeller. Framställningen rör sig stegvis från övervakad inlärning, där modellen tränas mot kända svar, till oövervakad och generativ inlärning, där modellen försöker beskriva data och deras underliggande struktur. Matematiska uttryck används när de klargör mekanismen, men stöds av text, illustrationer och pseudokod. Därmed visar boken både vad en metod gör och varför dess träningsmål, sannolikhetsantaganden och beräkningsprocedurer ser ut som de gör. Den riktar sig till studenter, praktiker och forskare som vill förstå djupinlärning som ett sammanhängande ämne, snarare än som en samling modeller att använda på måfå.
]]> 00:10:36 Fri, 11 Sep 2026 11:51:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606593 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-manias-panics-and-crashes-a-history-of-financial-crises-robert-z-aliber-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/303116007X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manias%2C-Panics%2C-and-Crashes%3A-A-History-of-Financial-Crises-Robert-Z-Aliber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/manias-panics-and-crashes-a-history-of-financial-crises/id1670833260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manias+Panics+and+Crashes+A+History+of+Financial+Crises+Robert+Z+Aliber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/303116007X/

#Finansiellabubblor #Procykliskkredit #Minskyanskinstabilitet #Likviditetspanik #Långivareisistahand #ManiasPanicsandCrashes

Manias, Panics, and Crashes: A History of Financial Crises är en ekonomisk-historisk analys av varför finansiella bubblor återkommer, och varför de så ofta följs av bankproblem, panik och djupa ekonomiska nedgångar. Boken förknippas framför allt med Charles P. Kindleberger, och har i senare upplagor byggts ut och uppdaterats av Robert Z. Aliber. Den rör sig mellan teori och historiska exempel, från tidiga spekulationsvågor till moderna internationella finanskriser. Syftet är inte att förutsäga exakt datum eller nästa tillgång som blir övervärderad. I stället visar den ett återkommande händelseförlopp, där en förändring i ekonomin skapar nya vinstförväntningar, krediten växer, priser stiger och fler dras in i spekulationen. När förtroendet vänder kan samma kreditmekanismer förstärka fallet. För svenska läsare är perspektivet användbart även vid sidan av svenska erfarenheter av bankkrisen i början av 1990-talet och den globala finanskrisen 2008. Bokens centrala poäng är att kriser varken är historiska undantag eller enbart resultat av enskilda bedragare, utan återkommande sårbarheter i kreditbaserade marknadsekonomier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/303116007X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manias%2C-Panics%2C-and-Crashes%3A-A-History-of-Financial-Crises-Robert-Z-Aliber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/manias-panics-and-crashes-a-history-of-financial-crises/id1670833260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manias+Panics+and+Crashes+A+History+of+Financial+Crises+Robert+Z+Aliber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/303116007X/

#Finansiellabubblor #Procykliskkredit #Minskyanskinstabilitet #Likviditetspanik #Långivareisistahand #ManiasPanicsandCrashes

Manias, Panics, and Crashes: A History of Financial Crises är en ekonomisk-historisk analys av varför finansiella bubblor återkommer, och varför de så ofta följs av bankproblem, panik och djupa ekonomiska nedgångar. Boken förknippas framför allt med Charles P. Kindleberger, och har i senare upplagor byggts ut och uppdaterats av Robert Z. Aliber. Den rör sig mellan teori och historiska exempel, från tidiga spekulationsvågor till moderna internationella finanskriser. Syftet är inte att förutsäga exakt datum eller nästa tillgång som blir övervärderad. I stället visar den ett återkommande händelseförlopp, där en förändring i ekonomin skapar nya vinstförväntningar, krediten växer, priser stiger och fler dras in i spekulationen. När förtroendet vänder kan samma kreditmekanismer förstärka fallet. För svenska läsare är perspektivet användbart även vid sidan av svenska erfarenheter av bankkrisen i början av 1990-talet och den globala finanskrisen 2008. Bokens centrala poäng är att kriser varken är historiska undantag eller enbart resultat av enskilda bedragare, utan återkommande sårbarheter i kreditbaserade marknadsekonomier.
]]> 00:10:42 Fri, 11 Sep 2026 11:11:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606553 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-algorithm-design-manual-steven-s-skiena-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3030542580?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Algorithm-Design-Manual-Steven-S-Skiena.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-vanguard-project-a-tactical-field-manual/id6779025531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Algorithm+Design+Manual+Steven+S+Skiena+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030542556/

#Grafalgoritmer #Kombinatoriskoptimering #Dynamiskprogrammering #HitchhikersGuidetoAlgorithms #Komplexitetsanalys #TheAlgorithmDesignManual

The Algorithm Design Manual av Steven S. Skiena är en fackbok och lärobok om hur man väljer, konstruerar och bedömer algoritmer i praktiska datavetenskapliga problem. Den tredje upplagan från 2020 riktar sig både till studenter och yrkesverksamma programmerare som behöver mer än en samling standardrecept. Skienas huvudidé är att algoritmdesign börjar med att känna igen problemets struktur, inte med att omedelbart skriva kod. Boken kombinerar därför en introduktion till centrala tekniker, som datastrukturer, sortering, grafalgoritmer, dynamisk programmering och sökning, med en omfattande uppslagsdel. Den senare hjälper läsaren att koppla en konkret uppgift till lämpliga algoritmiska angreppssätt, implementationer och vidare litteratur. Framställningen prioriterar intuition, exempel och designval framför ett strikt teorem och bevis format. Det gör boken särskilt användbar när man behöver avgöra vilken typ av problem man faktiskt står inför, väga effektivitet mot komplexitet och översätta en vag kravbild till en lösbar modell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3030542580?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Algorithm-Design-Manual-Steven-S-Skiena.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-vanguard-project-a-tactical-field-manual/id6779025531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Algorithm+Design+Manual+Steven+S+Skiena+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030542556/

#Grafalgoritmer #Kombinatoriskoptimering #Dynamiskprogrammering #HitchhikersGuidetoAlgorithms #Komplexitetsanalys #TheAlgorithmDesignManual

The Algorithm Design Manual av Steven S. Skiena är en fackbok och lärobok om hur man väljer, konstruerar och bedömer algoritmer i praktiska datavetenskapliga problem. Den tredje upplagan från 2020 riktar sig både till studenter och yrkesverksamma programmerare som behöver mer än en samling standardrecept. Skienas huvudidé är att algoritmdesign börjar med att känna igen problemets struktur, inte med att omedelbart skriva kod. Boken kombinerar därför en introduktion till centrala tekniker, som datastrukturer, sortering, grafalgoritmer, dynamisk programmering och sökning, med en omfattande uppslagsdel. Den senare hjälper läsaren att koppla en konkret uppgift till lämpliga algoritmiska angreppssätt, implementationer och vidare litteratur. Framställningen prioriterar intuition, exempel och designval framför ett strikt teorem och bevis format. Det gör boken särskilt användbar när man behöver avgöra vilken typ av problem man faktiskt står inför, väga effektivitet mot komplexitet och översätta en vag kravbild till en lösbar modell.
]]> 00:10:04 Fri, 11 Sep 2026 10:32:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606531 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-demographic-reversal-charles-goodhart-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3030426564?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Demographic-Reversal-Charles-Goodhart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-housing-reversal-and-the-new/id1858739093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Demographic+Reversal+Charles+Goodhart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030426564/

#Globalarbetskraftsexpansion #Försörjningskvot #Inflationsåterkomst #Realränta #Löntagarnasförhandlingsmakt #TheGreatDemographicReversal

The Great Demographic Reversal är en nationalekonomisk fackbok från 2020, skriven av Charles Goodhart och Manoj Pradhan. Den undersöker hur förändringar i befolkningens ålder, arbetskraftens storlek och världsekonomins integration kan förändra de ekonomiska mönster som präglade decennierna före pandemin. Författarnas huvudidé är att den stora ökningen av tillgänglig arbetskraft, bland annat genom större generationer i arbetsför ålder, ökat kvinnligt arbetskraftsdeltagande och Kinas och Östeuropas inträde i världshandeln, höll tillbaka löner, inflation och räntor. Nu vänder enligt dem flera av dessa krafter. När fler går i pension och färre ska försörja fler äldre blir arbetskraften mer knapp. Det kan stärka löntagarnas förhandlingsläge, öka kostnaderna för vård och pensioner och skapa ett mer varaktigt inflationstryck. Boken är en bred makroekonomisk analys, inte en prognosmodell med säkra svar. Syftet är att utmana idén om att låga räntor, låg inflation och växande ojämlikhet är permanenta tillstånd. För en svensk läsare är frågorna särskilt relevanta, eftersom även Sverige möter en åldrande befolkning och växande behov inom äldreomsorg och välfärd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3030426564?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Demographic-Reversal-Charles-Goodhart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-housing-reversal-and-the-new/id1858739093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Demographic+Reversal+Charles+Goodhart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030426564/

#Globalarbetskraftsexpansion #Försörjningskvot #Inflationsåterkomst #Realränta #Löntagarnasförhandlingsmakt #TheGreatDemographicReversal

The Great Demographic Reversal är en nationalekonomisk fackbok från 2020, skriven av Charles Goodhart och Manoj Pradhan. Den undersöker hur förändringar i befolkningens ålder, arbetskraftens storlek och världsekonomins integration kan förändra de ekonomiska mönster som präglade decennierna före pandemin. Författarnas huvudidé är att den stora ökningen av tillgänglig arbetskraft, bland annat genom större generationer i arbetsför ålder, ökat kvinnligt arbetskraftsdeltagande och Kinas och Östeuropas inträde i världshandeln, höll tillbaka löner, inflation och räntor. Nu vänder enligt dem flera av dessa krafter. När fler går i pension och färre ska försörja fler äldre blir arbetskraften mer knapp. Det kan stärka löntagarnas förhandlingsläge, öka kostnaderna för vård och pensioner och skapa ett mer varaktigt inflationstryck. Boken är en bred makroekonomisk analys, inte en prognosmodell med säkra svar. Syftet är att utmana idén om att låga räntor, låg inflation och växande ojämlikhet är permanenta tillstånd. För en svensk läsare är frågorna särskilt relevanta, eftersom även Sverige möter en åldrande befolkning och växande behov inom äldreomsorg och välfärd.
]]> 00:10:47 Fri, 11 Sep 2026 09:52:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606501 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capital-wars-the-rise-of-global-liquidity-michael-j-howell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3030392902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital-Wars%3A-The-Rise-of-Global-Liquidity-Michael-J-Howell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+Wars+The+Rise+of+Global+Liquidity+Michael+J+Howell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030392902/

#Globallikviditet #Repomarknaden #Grossistpengar #Skuggbanker #Kreditochkapitalflöden #CapitalWars

Capital Wars: The Rise of Global Liquidity av Michael J. Howell är en fackbok om hur pengar, krediter och kapital rör sig genom världsekonomin. Howell, som arbetar med likviditetsanalys inom finansmarknaden, vänder sig mot den vanliga idén att konjunkturer främst förklaras av inflation, styrräntor och realekonomiska nyckeltal. I stället placerar han global likviditet i centrum, alltså de samlade gränsöverskridande flödena av krediter och kapital genom banker och grossistmarknader för pengar. Boken beskriver ett finansiellt system som vuxit snabbt sedan 1980-talet, drivet av avregleringar, finansiell innovation och expansiv penningpolitik. Den granskar centralbanker, repomarknaden, skuggbanker och Kinas växande roll som kapitalförmedlare. Syftet är både analytiskt och praktiskt. Howell vill ge investerare, beslutsfattare och ekonomiskt intresserade läsare ett sätt att förstå varför marknader kan stiga, falla eller hamna under svår stress, även när traditionella ekonomiska modeller ger begränsad vägledning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3030392902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital-Wars%3A-The-Rise-of-Global-Liquidity-Michael-J-Howell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+Wars+The+Rise+of+Global+Liquidity+Michael+J+Howell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030392902/

#Globallikviditet #Repomarknaden #Grossistpengar #Skuggbanker #Kreditochkapitalflöden #CapitalWars

Capital Wars: The Rise of Global Liquidity av Michael J. Howell är en fackbok om hur pengar, krediter och kapital rör sig genom världsekonomin. Howell, som arbetar med likviditetsanalys inom finansmarknaden, vänder sig mot den vanliga idén att konjunkturer främst förklaras av inflation, styrräntor och realekonomiska nyckeltal. I stället placerar han global likviditet i centrum, alltså de samlade gränsöverskridande flödena av krediter och kapital genom banker och grossistmarknader för pengar. Boken beskriver ett finansiellt system som vuxit snabbt sedan 1980-talet, drivet av avregleringar, finansiell innovation och expansiv penningpolitik. Den granskar centralbanker, repomarknaden, skuggbanker och Kinas växande roll som kapitalförmedlare. Syftet är både analytiskt och praktiskt. Howell vill ge investerare, beslutsfattare och ekonomiskt intresserade läsare ett sätt att förstå varför marknader kan stiga, falla eller hamna under svår stress, även när traditionella ekonomiska modeller ger begränsad vägledning.
]]> 00:10:51 Fri, 11 Sep 2026 09:12:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606473 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-computer-vision-algorithms-and-applications-richard-szeliski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1848829345?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Vision%3A-Algorithms-and-Applications-Richard-Szeliski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algorithms-and-data-structures-for-massive-datasets/id1754825224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Vision+Algorithms+and+Applications+Richard+Szeliski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030343715/

#Kameramodellerochbildskapande #Egenskapsdetektionochbildmatchning #Robustmodellpassning #Djupinlärningförigenkänning #SLAMochtredimensionellrekonstruktion #ComputerVision

Computer Vision: Algorithms and Applications av Richard Szeliski är en omfattande lärobok och referensbok om hur datorer kan analysera, tolka och använda bilder och video. Den andra upplagan, utgiven 2022, förenar klassiska metoder inom bildanalys med modern djupinlärning. Bokens grundidé är att datorseende inte bara handlar om att känna igen objekt, utan om att stegvis gå från ljus som registreras av en kamera till en användbar beskrivning av en tredimensionell värld. Szeliski behandlar därför både kamerors bildskapande, bildbehandling, egenskapsdetektion, geometriska modeller och optimering. Därefter kopplas grunderna till tillämpningar som bildsökning, panoramabilder, beräkningsfotografi, autonom navigation, förstärkt verklighet och tredimensionell rekonstruktion. Tonvikten ligger på metoder som kan testas, jämföras och användas under verkliga förhållanden. Med övningar, projektförslag och matematiska bilagor fungerar boken både som kurslitteratur och som en långsiktig uppslagskälla för den som vill förstå hur visionssystem byggs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1848829345?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Vision%3A-Algorithms-and-Applications-Richard-Szeliski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algorithms-and-data-structures-for-massive-datasets/id1754825224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Vision+Algorithms+and+Applications+Richard+Szeliski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/3030343715/

#Kameramodellerochbildskapande #Egenskapsdetektionochbildmatchning #Robustmodellpassning #Djupinlärningförigenkänning #SLAMochtredimensionellrekonstruktion #ComputerVision

Computer Vision: Algorithms and Applications av Richard Szeliski är en omfattande lärobok och referensbok om hur datorer kan analysera, tolka och använda bilder och video. Den andra upplagan, utgiven 2022, förenar klassiska metoder inom bildanalys med modern djupinlärning. Bokens grundidé är att datorseende inte bara handlar om att känna igen objekt, utan om att stegvis gå från ljus som registreras av en kamera till en användbar beskrivning av en tredimensionell värld. Szeliski behandlar därför både kamerors bildskapande, bildbehandling, egenskapsdetektion, geometriska modeller och optimering. Därefter kopplas grunderna till tillämpningar som bildsökning, panoramabilder, beräkningsfotografi, autonom navigation, förstärkt verklighet och tredimensionell rekonstruktion. Tonvikten ligger på metoder som kan testas, jämföras och användas under verkliga förhållanden. Med övningar, projektförslag och matematiska bilagor fungerar boken både som kurslitteratur och som en långsiktig uppslagskälla för den som vill förstå hur visionssystem byggs.
]]> 00:09:54 Fri, 11 Sep 2026 08:33:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606443 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-seeking-soteria-being-in-process-eugene-larkin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1989963366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeking-Soteria%3A-Being-in-Process-Eugene-Larkin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeking+Soteria+Being+in+Process+Eugene+Larkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1989963366/

#SoteriaHouse #Psykosutanrutinmedicinering #Terapeutiskgemenskap #Närvaroikris #Relationsbaseradpsykiatri #SeekingSoteria

Seeking Soteria: Being in Process av Eugene Larkin är en memoar om hans tid som volontär och senare medarbetare på det ursprungliga Soteria House i San Jose, Kalifornien, under början av 1970-talet. Boken skildrar en försöksverksamhet för unga vuxna i akut psykos, ofta med schizofrenidiagnos, som erbjöd ett alternativ till den tidens psykiatriska sjukhusvård. I stället för att främst bygga vården kring läkemedel, övervakning och avskiljning, lät Soteria personal och boende dela vardagen i ett vanligt hus. Larkins syfte är inte att ge en klinisk handbok eller en heltäckande historik. Han återger snarare hur det var att försöka vara närvarande med människor i extrema psykiska tillstånd, och hur den erfarenheten förändrade honom själv. Memoarformen ger läsaren tillgång till både osäkerheten, arbetets känslomässiga krav och de relationer som bar verksamheten. Samtidigt väcker boken större frågor om vad trygghet, återhämtning och mänsklig värdighet kan betyda inom psykiatrisk vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1989963366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seeking-Soteria%3A-Being-in-Process-Eugene-Larkin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seeking+Soteria+Being+in+Process+Eugene+Larkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1989963366/

#SoteriaHouse #Psykosutanrutinmedicinering #Terapeutiskgemenskap #Närvaroikris #Relationsbaseradpsykiatri #SeekingSoteria

Seeking Soteria: Being in Process av Eugene Larkin är en memoar om hans tid som volontär och senare medarbetare på det ursprungliga Soteria House i San Jose, Kalifornien, under början av 1970-talet. Boken skildrar en försöksverksamhet för unga vuxna i akut psykos, ofta med schizofrenidiagnos, som erbjöd ett alternativ till den tidens psykiatriska sjukhusvård. I stället för att främst bygga vården kring läkemedel, övervakning och avskiljning, lät Soteria personal och boende dela vardagen i ett vanligt hus. Larkins syfte är inte att ge en klinisk handbok eller en heltäckande historik. Han återger snarare hur det var att försöka vara närvarande med människor i extrema psykiska tillstånd, och hur den erfarenheten förändrade honom själv. Memoarformen ger läsaren tillgång till både osäkerheten, arbetets känslomässiga krav och de relationer som bar verksamheten. Samtidigt väcker boken större frågor om vad trygghet, återhämtning och mänsklig värdighet kan betyda inom psykiatrisk vård.
]]> 00:10:01 Fri, 11 Sep 2026 07:55:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606381 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-heal-your-relationship-with-money-kara-stevens-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/heal-your-relationship-with-money-Kara-Stevens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-last-secret/id1612512438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=heal+your+relationship+with+money+Kara+Stevens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1986677435/

#Personligpengaberättelse #Ekonomiskskam #Finansiellsjälvrannsakan #Bingespendingochpengahamstring #28dagarslivsarbete #healyourrelationshipwithmoney

Heal Your Relationship with Money av Kara Stevens är en självhjälpsbok om privatekonomi, men dess huvudfråga är inte först och främst budgetens siffror. Den handlar om den personliga berättelse som många bär med sig om pengar, alltså föreställningar om vad man förtjänar, har råd med, bör köpa eller bör avstå från. Stevens utgår från att sådana berättelser ofta formas av tidigare erfarenheter och kan bidra till mönster som överkonsumtion, överdrivet sparande eller att man undviker sin ekonomi helt. Boken är upplagd som ett 28 dagar långt program med lektioner, reflektion och dagliga övningar, som författaren kallar livsarbete. Syftet är att läsaren ska granska sin ekonomiska bakgrund, förstå drivkrafterna bakom sina vanor och formulera en mer medveten relation till pengar. Stevens, grundare av The Frugal Feminista, kombinerar praktiska perspektiv på ekonomi med emotionella och andliga verktyg. Tonvikten ligger på att ersätta skuld och skam med självinsikt, ansvar och större ekonomisk trygghet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/heal-your-relationship-with-money-Kara-Stevens.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-last-secret/id1612512438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=heal+your+relationship+with+money+Kara+Stevens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1986677435/

#Personligpengaberättelse #Ekonomiskskam #Finansiellsjälvrannsakan #Bingespendingochpengahamstring #28dagarslivsarbete #healyourrelationshipwithmoney

Heal Your Relationship with Money av Kara Stevens är en självhjälpsbok om privatekonomi, men dess huvudfråga är inte först och främst budgetens siffror. Den handlar om den personliga berättelse som många bär med sig om pengar, alltså föreställningar om vad man förtjänar, har råd med, bör köpa eller bör avstå från. Stevens utgår från att sådana berättelser ofta formas av tidigare erfarenheter och kan bidra till mönster som överkonsumtion, överdrivet sparande eller att man undviker sin ekonomi helt. Boken är upplagd som ett 28 dagar långt program med lektioner, reflektion och dagliga övningar, som författaren kallar livsarbete. Syftet är att läsaren ska granska sin ekonomiska bakgrund, förstå drivkrafterna bakom sina vanor och formulera en mer medveten relation till pengar. Stevens, grundare av The Frugal Feminista, kombinerar praktiska perspektiv på ekonomi med emotionella och andliga verktyg. Tonvikten ligger på att ersätta skuld och skam med självinsikt, ansvar och större ekonomisk trygghet.
]]> 00:09:24 Fri, 11 Sep 2026 07:16:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606355 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-paved-paradise-how-parking-explains-the-world-henry-grabar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984881159?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Paved-Paradise%3A-How-Parking-Explains-the-World-Henry-Grabar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/paved-paradise-how-parking-explains-the-world-unabridged/id1641421782?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Paved+Paradise+How+Parking+Explains+the+World+Henry+Grabar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984881159/

#Parkeringsnormer #Bilförvaring #Bostadsbyggande #Gaturum #Markanvändning #PavedParadise

Paved Paradise av Henry Grabar är en sakprosabok om en till synes vardaglig fråga, bilparkering, och om hur den har fått en ovanligt stor makt över städers form och människors liv. Grabar, som är journalist med inriktning på bostäder, transporter och stadsfrågor, undersöker främst USA:s utveckling. Han kombinerar historia, politiska beslut, reportage och stadsplanering för att visa att parkering inte bara handlar om att hitta en ledig ruta. Den påverkar vad bostäder kostar, hur kvarter byggs, hur lätt det är att gå, cykla eller åka kollektivt, och hur offentlig mark används. Bokens syfte är inte att hävda att bilar eller parkering alltid är onödiga. I stället granskar den följderna av att stora mängder bilplatser behandlas som en självklar och kostnadsfri rättighet vid nästan varje destination. För svenska lyssnare erbjuder den också ett användbart perspektiv på avvägningar som känns igen här, mellan bilens tillgänglighet, levande stadskärnor, bostadsbyggande och plats för människor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984881159?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Paved-Paradise%3A-How-Parking-Explains-the-World-Henry-Grabar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/paved-paradise-how-parking-explains-the-world-unabridged/id1641421782?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Paved+Paradise+How+Parking+Explains+the+World+Henry+Grabar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984881159/

#Parkeringsnormer #Bilförvaring #Bostadsbyggande #Gaturum #Markanvändning #PavedParadise

Paved Paradise av Henry Grabar är en sakprosabok om en till synes vardaglig fråga, bilparkering, och om hur den har fått en ovanligt stor makt över städers form och människors liv. Grabar, som är journalist med inriktning på bostäder, transporter och stadsfrågor, undersöker främst USA:s utveckling. Han kombinerar historia, politiska beslut, reportage och stadsplanering för att visa att parkering inte bara handlar om att hitta en ledig ruta. Den påverkar vad bostäder kostar, hur kvarter byggs, hur lätt det är att gå, cykla eller åka kollektivt, och hur offentlig mark används. Bokens syfte är inte att hävda att bilar eller parkering alltid är onödiga. I stället granskar den följderna av att stora mängder bilplatser behandlas som en självklar och kostnadsfri rättighet vid nästan varje destination. För svenska lyssnare erbjuder den också ett användbart perspektiv på avvägningar som känns igen här, mellan bilens tillgänglighet, levande stadskärnor, bostadsbyggande och plats för människor.
]]> 00:09:41 Fri, 11 Sep 2026 06:36:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606310 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-rules-rules-netflix-and-the-culture-of-reinvention-reed-hastings-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984877860?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Rules-Rules%3A-Netflix-and-the-Culture-of-Reinvention-Reed-Hastings.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-rules-rules-netflix-and-the-culture/id1527355326?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Rules+Rules+Netflix+and+the+Culture+of+Reinvention+Reed+Hastings+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984877860/

#Talangtäthet #Konstruktivöppenhet #Frihetmedansvar #Ledarskapgenomkontext #Kulturellanpassning #NoRulesRules

No Rules Rules: Netflix och kulturens ständiga förnyelse är en sakprosabok om företagskultur och ledarskap, skriven av Netflix medgrundare Reed Hastings tillsammans med INSEAD-professorn Erin Meyer. Boken undersöker hur Netflix stegvis skapade en arbetsmiljö som medvetet minskar traditionella regler, godkännanden och detaljstyrning. Syftet är inte att hävda att varje företag bör avskaffa sina policydokument. I stället beskriver författarna vilka förutsättningar som måste finnas innan större frihet kan fungera utan att verksamheten blir otydlig eller ansvarslös. Kärnan är samspelet mellan hög talangtäthet, direkt återkoppling och tydlig information om företagets mål och risker. Genom intervjuer med nuvarande och tidigare Netflixanställda, samt Hastings erfarenheter från bolagets utveckling, blir boken en fallstudie i hur kultur byggs genom praktiska beslut. Den riktar också en tydlig kritik mot den typ av organisationsstyrning som främst är skapad för stabilitet, kontroll och förutsägbara processer, snarare än kreativt arbete i snabb förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984877860?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Rules-Rules%3A-Netflix-and-the-Culture-of-Reinvention-Reed-Hastings.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-rules-rules-netflix-and-the-culture/id1527355326?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Rules+Rules+Netflix+and+the+Culture+of+Reinvention+Reed+Hastings+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984877860/

#Talangtäthet #Konstruktivöppenhet #Frihetmedansvar #Ledarskapgenomkontext #Kulturellanpassning #NoRulesRules

No Rules Rules: Netflix och kulturens ständiga förnyelse är en sakprosabok om företagskultur och ledarskap, skriven av Netflix medgrundare Reed Hastings tillsammans med INSEAD-professorn Erin Meyer. Boken undersöker hur Netflix stegvis skapade en arbetsmiljö som medvetet minskar traditionella regler, godkännanden och detaljstyrning. Syftet är inte att hävda att varje företag bör avskaffa sina policydokument. I stället beskriver författarna vilka förutsättningar som måste finnas innan större frihet kan fungera utan att verksamheten blir otydlig eller ansvarslös. Kärnan är samspelet mellan hög talangtäthet, direkt återkoppling och tydlig information om företagets mål och risker. Genom intervjuer med nuvarande och tidigare Netflixanställda, samt Hastings erfarenheter från bolagets utveckling, blir boken en fallstudie i hur kultur byggs genom praktiska beslut. Den riktar också en tydlig kritik mot den typ av organisationsstyrning som främst är skapad för stabilitet, kontroll och förutsägbara processer, snarare än kreativt arbete i snabb förändring.
]]> 00:10:40 Fri, 11 Sep 2026 05:53:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606234 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-of-zero-revised-and-updated-david-mcknight-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984823078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Zero%2C-Revised-and-Updated-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-zero-revised-and-updated-how-to-get-to/id1434136440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Zero+Revised+and+Updated+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984823078/

#Treskattehinkar #Rothkonvertering #Uppskjutetbeskattadepensionskonton #Obligatoriskaminimiuttag,RMD #Livförsäkringsbaseradpensionsplan,LIRP #ThePowerofZeroRevisedandUpdated

David McKnights The Power of Zero, Revised and Updated är en amerikansk handbok om pensionsplanering och skatt. Bokens utgångspunkt är att det inte räcker att räkna på hur stort pensionskapitalet blir. Man måste också fråga hur stor del som faktiskt återstår efter framtida skatter. McKnight menar att USA:s statsskuld och långsiktiga åtaganden, bland annat inom Social Security och Medicare, gör högre skatter sannolika. Därför beskriver han skattesatsen som en riskfaktor, vid sidan av börsrisk och inflation. Syftet är att hjälpa läsaren bygga en pension där uttagen kan hållas inom, eller nära, den federala inkomstskatteklassen på noll procent. Den reviderade upplagan behandlar även de amerikanska skatteförändringar som följde av Tax Cuts and Jobs Act från 2017. Boken är inte en allmän investeringsbok, utan ett argument för aktiv skatteplanering. Den riktar sig främst till amerikanska sparare med 401 k, traditionella IRA-konton och andra uppskjutet beskattade pensionsmedel. För svenska läsare är reglerna inte direkt överförbara, men frågan om beskattning av framtida uttag är igenkännbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984823078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Zero%2C-Revised-and-Updated-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-zero-revised-and-updated-how-to-get-to/id1434136440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Zero+Revised+and+Updated+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984823078/

#Treskattehinkar #Rothkonvertering #Uppskjutetbeskattadepensionskonton #Obligatoriskaminimiuttag,RMD #Livförsäkringsbaseradpensionsplan,LIRP #ThePowerofZeroRevisedandUpdated

David McKnights The Power of Zero, Revised and Updated är en amerikansk handbok om pensionsplanering och skatt. Bokens utgångspunkt är att det inte räcker att räkna på hur stort pensionskapitalet blir. Man måste också fråga hur stor del som faktiskt återstår efter framtida skatter. McKnight menar att USA:s statsskuld och långsiktiga åtaganden, bland annat inom Social Security och Medicare, gör högre skatter sannolika. Därför beskriver han skattesatsen som en riskfaktor, vid sidan av börsrisk och inflation. Syftet är att hjälpa läsaren bygga en pension där uttagen kan hållas inom, eller nära, den federala inkomstskatteklassen på noll procent. Den reviderade upplagan behandlar även de amerikanska skatteförändringar som följde av Tax Cuts and Jobs Act från 2017. Boken är inte en allmän investeringsbok, utan ett argument för aktiv skatteplanering. Den riktar sig främst till amerikanska sparare med 401 k, traditionella IRA-konton och andra uppskjutet beskattade pensionsmedel. För svenska läsare är reglerna inte direkt överförbara, men frågan om beskattning av framtida uttag är igenkännbar.
]]> 00:10:29 Fri, 11 Sep 2026 05:11:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2606196 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-do-we-exist-the-nine-realms-of-universe-that-make-you-possible-hakeem-oluseyi-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984819127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Do-We-Exist%3F%3A-The-Nine-Realms-of-Universe-that-Make-You-Possible-Hakeem-Oluseyi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-do-we-exist-the-nine-realms-of-universe-that/id1828570533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Do+We+Exist+The+Nine+Realms+of+Universe+that+Make+You+Possible+Hakeem+Oluseyi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984819127/

#Deniorikena #Mellanriket #Mörkmateriaochmörkenergi #Kosmiskahorisonter #Fantasinsrike #WhyDoWeExist

Varför finns vi? De nio universum som gör dig möjlig, av astrofysikern Hakeem Oluseyi och medförfattaren Nils Johnson-Shelton, är populärvetenskap som förenar kosmologi med existentiella frågor. Boken utgår från en enkel men krävande tanke, människan är inte skild från universum, utan ett sent resultat av samma fysiska lagar som formar materia, stjärnor och galaxer. Oluseyi ordnar sin framställning i nio sammanlänkade riken, från den värld vi lever i till områden där kvantfysik, tid, mörk materia, möjliga multiversum och gränserna för observation står i centrum. Syftet är inte att leverera ett slutgiltigt filosofiskt svar på varför livet har ett mål. I stället undersöker boken vilka villkor som faktiskt gör vår existens möjlig, och vad vetenskapen kan säga när den möter frågor om mening, lidande och hopp. Perspektivet är brett, men formen är avsedd att vara tillgänglig. Den riktar sig till läsare som vill förstå både universums skala och människans plats i den utan att skilja naturvetenskap från de frågor som väcks av att vara människa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984819127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Do-We-Exist%3F%3A-The-Nine-Realms-of-Universe-that-Make-You-Possible-Hakeem-Oluseyi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-do-we-exist-the-nine-realms-of-universe-that/id1828570533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Do+We+Exist+The+Nine+Realms+of+Universe+that+Make+You+Possible+Hakeem+Oluseyi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984819127/

#Deniorikena #Mellanriket #Mörkmateriaochmörkenergi #Kosmiskahorisonter #Fantasinsrike #WhyDoWeExist

Varför finns vi? De nio universum som gör dig möjlig, av astrofysikern Hakeem Oluseyi och medförfattaren Nils Johnson-Shelton, är populärvetenskap som förenar kosmologi med existentiella frågor. Boken utgår från en enkel men krävande tanke, människan är inte skild från universum, utan ett sent resultat av samma fysiska lagar som formar materia, stjärnor och galaxer. Oluseyi ordnar sin framställning i nio sammanlänkade riken, från den värld vi lever i till områden där kvantfysik, tid, mörk materia, möjliga multiversum och gränserna för observation står i centrum. Syftet är inte att leverera ett slutgiltigt filosofiskt svar på varför livet har ett mål. I stället undersöker boken vilka villkor som faktiskt gör vår existens möjlig, och vad vetenskapen kan säga när den möter frågor om mening, lidande och hopp. Perspektivet är brett, men formen är avsedd att vara tillgänglig. Den riktar sig till läsare som vill förstå både universums skala och människans plats i den utan att skilja naturvetenskap från de frågor som väcks av att vara människa.
]]> 00:09:41 Fri, 11 Sep 2026 04:31:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605800 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-american-made-what-happens-to-people-when-work-disappears-farah-stockman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984801155?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/American-Made%3A-What-Happens-to-People-When-Work-Disappears-Farah-Stockman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-made-what-happens-to-people-when-work-disappears/id1579450737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=American+Made+What+Happens+to+People+When+Work+Disappears+Farah+Stockman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984801155/

#Rexnordsfabriksnedläggning #Utflyttadindustriproduktion #Fackligorganisering #Arbetetsvärdighet #PolitiskpolariseringiUSA #AmericanMade

American Made, What Happens to People When Work Disappears, är en reportagebok från 2021 av den Pulitzerbelönade journalisten Farah Stockman. Den följer tre anställda vid Rexnords kullagerfabrik i Indianapolis, efter beskedet att verksamheten ska läggas ned och produktionen flyttas till Texas och Mexiko. Stockman använder deras liv för att undersöka en större amerikansk förändring, där industrijobb som tidigare kunde ge stabil lön, yrkesstolthet och en plats i samhället försvinner. Boken handlar därför inte bara om arbetslöshet i ekonomisk mening. Den granskar vad som händer med familjer, hälsa, politiska övertygelser och gemenskap när ett arbete som organiserat vardagen försvinner. Genom John Feltner, Raleigh Hall och Shannon Mulcahy skildras skilda erfarenheter av facklig organisering, ras, kön och klass. Stockman kopplar de personliga följderna till globalisering, frihandel, svagare fack och företagsbeslut. Resultatet är en närgången analys av avindustrialiseringens mänskliga och politiska kostnader i USA.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1984801155?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/American-Made%3A-What-Happens-to-People-When-Work-Disappears-Farah-Stockman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-made-what-happens-to-people-when-work-disappears/id1579450737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=American+Made+What+Happens+to+People+When+Work+Disappears+Farah+Stockman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1984801155/

#Rexnordsfabriksnedläggning #Utflyttadindustriproduktion #Fackligorganisering #Arbetetsvärdighet #PolitiskpolariseringiUSA #AmericanMade

American Made, What Happens to People When Work Disappears, är en reportagebok från 2021 av den Pulitzerbelönade journalisten Farah Stockman. Den följer tre anställda vid Rexnords kullagerfabrik i Indianapolis, efter beskedet att verksamheten ska läggas ned och produktionen flyttas till Texas och Mexiko. Stockman använder deras liv för att undersöka en större amerikansk förändring, där industrijobb som tidigare kunde ge stabil lön, yrkesstolthet och en plats i samhället försvinner. Boken handlar därför inte bara om arbetslöshet i ekonomisk mening. Den granskar vad som händer med familjer, hälsa, politiska övertygelser och gemenskap när ett arbete som organiserat vardagen försvinner. Genom John Feltner, Raleigh Hall och Shannon Mulcahy skildras skilda erfarenheter av facklig organisering, ras, kön och klass. Stockman kopplar de personliga följderna till globalisering, frihandel, svagare fack och företagsbeslut. Resultatet är en närgången analys av avindustrialiseringens mänskliga och politiska kostnader i USA.
]]> 00:10:01 Fri, 11 Sep 2026 03:50:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605748 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-not-impossible-do-what-can039t-be-done-mick-ebeling-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982185538?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-Impossible%3A-Do-What-Can%26%23039%3Bt-Be-Done-Mick-Ebeling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-panic-attacks-the-new-drug-free-anxiety-therapy/id1418463084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+Impossible+Do+What+Can+039+t+Be+Done+Mick+Ebeling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982185538/

#EyeWriter #ProjectDaniel #öppenhjälpmedelsteknik #crowdsolving #Hjälpen,hjälpmånga #NotImpossible

Not Impossible: Do What Can't Be Done av Mick Ebeling är en fackbok om social innovation, praktiskt problemlösande och teknik som förbättrar människors vardag. Ebeling är grundare av Not Impossible Labs, en verksamhet som utvecklar tillgängliga lösningar för konkreta mänskliga hinder. Boken bygger på erfarenheter från detta arbete, särskilt projekt som EyeWriter och Project Daniel. Den är därför varken en traditionell entreprenörshandbok eller en ren teknikbok. I stället undersöker den hur en person eller liten grupp kan börja med ett enskilt, förbisedt problem och samla kunskap, människor och verktyg kring en lösning. Titeln uttrycker Ebelings centrala invändning mot ordet omöjligt. Han behandlar det ofta som ett antagande, inte som ett slutgiltigt faktum. Syftet är att visa hur handlingskraft, samarbete och enkel teknik kan förenas i humanitärt arbete. Samtidigt förankras resonemangen i verkliga begränsningar, som kostnader, brist på expertis och avståndet mellan en idé och en fungerande produkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982185538?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-Impossible%3A-Do-What-Can%26%23039%3Bt-Be-Done-Mick-Ebeling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-panic-attacks-the-new-drug-free-anxiety-therapy/id1418463084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+Impossible+Do+What+Can+039+t+Be+Done+Mick+Ebeling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982185538/

#EyeWriter #ProjectDaniel #öppenhjälpmedelsteknik #crowdsolving #Hjälpen,hjälpmånga #NotImpossible

Not Impossible: Do What Can't Be Done av Mick Ebeling är en fackbok om social innovation, praktiskt problemlösande och teknik som förbättrar människors vardag. Ebeling är grundare av Not Impossible Labs, en verksamhet som utvecklar tillgängliga lösningar för konkreta mänskliga hinder. Boken bygger på erfarenheter från detta arbete, särskilt projekt som EyeWriter och Project Daniel. Den är därför varken en traditionell entreprenörshandbok eller en ren teknikbok. I stället undersöker den hur en person eller liten grupp kan börja med ett enskilt, förbisedt problem och samla kunskap, människor och verktyg kring en lösning. Titeln uttrycker Ebelings centrala invändning mot ordet omöjligt. Han behandlar det ofta som ett antagande, inte som ett slutgiltigt faktum. Syftet är att visa hur handlingskraft, samarbete och enkel teknik kan förenas i humanitärt arbete. Samtidigt förankras resonemangen i verkliga begränsningar, som kostnader, brist på expertis och avståndet mellan en idé och en fungerande produkt.
]]> 00:10:01 Fri, 11 Sep 2026 03:10:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605707 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chaos-kings-scott-patterson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982179945?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chaos-Kings-Scott-Patterson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chaos-kings-unabridged/id1660489781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chaos+Kings+Scott+Patterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982179945/

#Svartasvanar #Svansrisk #Säljoptioner #Universa #Drakkungar #ChaosKings

Chaos Kings av Scott Patterson är en journalistisk fackbok om den lilla grupp handlare, matematiker och fondförvaltare som försöker tjäna pengar när finansmarknaderna skakas av kriser. Patterson, med lång erfarenhet av Wall Street-bevakning, följer särskilt Nassim Nicholas Taleb, Mark Spitznagel och deras krets, men ställer också deras syn mot Didier Sornettes mer prognosinriktade idéer. Bokens centrala fråga är enkel men svår, går katastrofer att förutse, eller måste investerare i stället bygga skydd för sådant som ingen kan förutsäga. Genom berättelsen om börsfall, derivat och riskmodeller förklaras hur så kallad svansrisk kan omvandlas till både försäkring och spekulation. Titeln syftar på aktörer som inte nödvändigtvis vet när kaoset kommer, men som strukturerar sina positioner för att gynnas när det väl gör det. Det är inte en handbok i privat sparande, utan en analys av en kontroversiell del av modern finans, där vetenskapliga anspråk, marknadspsykologi och mycket stora ekonomiska intressen möts.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982179945?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chaos-Kings-Scott-Patterson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chaos-kings-unabridged/id1660489781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chaos+Kings+Scott+Patterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982179945/

#Svartasvanar #Svansrisk #Säljoptioner #Universa #Drakkungar #ChaosKings

Chaos Kings av Scott Patterson är en journalistisk fackbok om den lilla grupp handlare, matematiker och fondförvaltare som försöker tjäna pengar när finansmarknaderna skakas av kriser. Patterson, med lång erfarenhet av Wall Street-bevakning, följer särskilt Nassim Nicholas Taleb, Mark Spitznagel och deras krets, men ställer också deras syn mot Didier Sornettes mer prognosinriktade idéer. Bokens centrala fråga är enkel men svår, går katastrofer att förutse, eller måste investerare i stället bygga skydd för sådant som ingen kan förutsäga. Genom berättelsen om börsfall, derivat och riskmodeller förklaras hur så kallad svansrisk kan omvandlas till både försäkring och spekulation. Titeln syftar på aktörer som inte nödvändigtvis vet när kaoset kommer, men som strukturerar sina positioner för att gynnas när det väl gör det. Det är inte en handbok i privat sparande, utan en analys av en kontroversiell del av modern finans, där vetenskapliga anspråk, marknadspsykologi och mycket stora ekonomiska intressen möts.
]]> 00:10:11 Fri, 11 Sep 2026 02:29:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605674 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cities-in-the-sky-jason-m-barr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982174218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cities-in-the-Sky-Jason-M-Barr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cities-in-the-sky-unabridged/id1713105528?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cities+in+the+Sky+Jason+M+Barr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982174218/

#Skyskrapsekonomi #Markbristochförtätning #Supertallar #Hongkongsmarkarrenden #Globalastadssilhuetter #CitiesintheSky

Cities in the Sky är en fackbok av ekonomen Jason M. Barr om varför städer fortsätter att bygga allt högre, trots kostnader, skuggor, tekniska risker och återkommande kritik. Boken följer skyskrapans utveckling från de tidiga höghusen i Chicago och New York till dagens tävlan mellan metropoler i Asien, Mellanöstern och Europa. Barrs särskilda perspektiv är ekonomiskt. Han behandlar inte tornen främst som arkitektoniska objekt, utan som resultat av markbrist, finansiering, politiska beslut, tekniska framsteg och städers önskan att locka företag, invånare och internationell uppmärksamhet. Samtidigt granskar han etablerade berättelser, bland annat idén att ett visst Chicagohus självklart var den första skyskrapan. Genom exempel som Empire State Building, London, Hongkong, Shanghai och Dubai visar han att höjd aldrig har en enda förklaring. Cities in the Sky är därför både en global stads- och ekonomihistoria, och en analys av vad silhuetten över en stad kan säga om dess utveckling, begränsningar och ambitioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982174218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cities-in-the-Sky-Jason-M-Barr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cities-in-the-sky-unabridged/id1713105528?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cities+in+the+Sky+Jason+M+Barr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982174218/

#Skyskrapsekonomi #Markbristochförtätning #Supertallar #Hongkongsmarkarrenden #Globalastadssilhuetter #CitiesintheSky

Cities in the Sky är en fackbok av ekonomen Jason M. Barr om varför städer fortsätter att bygga allt högre, trots kostnader, skuggor, tekniska risker och återkommande kritik. Boken följer skyskrapans utveckling från de tidiga höghusen i Chicago och New York till dagens tävlan mellan metropoler i Asien, Mellanöstern och Europa. Barrs särskilda perspektiv är ekonomiskt. Han behandlar inte tornen främst som arkitektoniska objekt, utan som resultat av markbrist, finansiering, politiska beslut, tekniska framsteg och städers önskan att locka företag, invånare och internationell uppmärksamhet. Samtidigt granskar han etablerade berättelser, bland annat idén att ett visst Chicagohus självklart var den första skyskrapan. Genom exempel som Empire State Building, London, Hongkong, Shanghai och Dubai visar han att höjd aldrig har en enda förklaring. Cities in the Sky är därför både en global stads- och ekonomihistoria, och en analys av vad silhuetten över en stad kan säga om dess utveckling, begränsningar och ambitioner.
]]> 00:09:47 Fri, 11 Sep 2026 01:49:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605636 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-troubled-a-memoir-of-foster-care-family-and-social-class-rob-henderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982168544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Troubled%3A-A-Memoir-of-Foster-Care%2C-Family%2C-and-Social-Class-Rob-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-from-scratch-a-memoir-of-food-family-and-forgiveness/id1646385192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Troubled+A+Memoir+of+Foster+Care+Family+and+Social+Class+Rob+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982168544/

#Familjehemsvård #Lyxåsikter #Socialklassresa #Familjestabilitet #Elitutbildning #Troubled

Troubled är Rob Hendersons memoar om att växa upp med försummelse, missbruk och placeringar i familjehem i Kalifornien, för att senare ta sig via USA:s flygvapen till Yale och Cambridge. Men boken är inte en enkel berättelse om att arbeta sig uppåt. Henderson använder sina erfarenheter för att undersöka hur familjens stabilitet, social klass och utbildningseliters idéer påverkar människors verkliga liv. Hans viktigaste begrepp är lyxåsikter, alltså ståndpunkter som kan ge social prestige åt välutbildade och välbeställda personer, medan följderna främst bärs av människor med mindre pengar, trygghet och handlingsutrymme. Memoaren rör sig därför mellan en utsatt barndom, militär disciplin, akademisk miljö och samhällskritik. Syftet är både personligt och analytiskt. Henderson vill visa vad otrygga uppväxtvillkor gör med barn, men också ifrågasätta föreställningen att status, examen och yrkesmässiga framgångar automatiskt läker sådana erfarenheter. Resultatet är en direkt, ofta obekväm skildring av klassresor och familjens betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982168544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Troubled%3A-A-Memoir-of-Foster-Care%2C-Family%2C-and-Social-Class-Rob-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-from-scratch-a-memoir-of-food-family-and-forgiveness/id1646385192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Troubled+A+Memoir+of+Foster+Care+Family+and+Social+Class+Rob+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982168544/

#Familjehemsvård #Lyxåsikter #Socialklassresa #Familjestabilitet #Elitutbildning #Troubled

Troubled är Rob Hendersons memoar om att växa upp med försummelse, missbruk och placeringar i familjehem i Kalifornien, för att senare ta sig via USA:s flygvapen till Yale och Cambridge. Men boken är inte en enkel berättelse om att arbeta sig uppåt. Henderson använder sina erfarenheter för att undersöka hur familjens stabilitet, social klass och utbildningseliters idéer påverkar människors verkliga liv. Hans viktigaste begrepp är lyxåsikter, alltså ståndpunkter som kan ge social prestige åt välutbildade och välbeställda personer, medan följderna främst bärs av människor med mindre pengar, trygghet och handlingsutrymme. Memoaren rör sig därför mellan en utsatt barndom, militär disciplin, akademisk miljö och samhällskritik. Syftet är både personligt och analytiskt. Henderson vill visa vad otrygga uppväxtvillkor gör med barn, men också ifrågasätta föreställningen att status, examen och yrkesmässiga framgångar automatiskt läker sådana erfarenheter. Resultatet är en direkt, ofta obekväm skildring av klassresor och familjens betydelse.
]]> 00:10:08 Fri, 11 Sep 2026 01:08:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-a-second-brain-tiago-forte-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982167386?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Second-Brain-Tiago-Forte.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-second-brain-unabridged/id1595519357?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Second+Brain+Tiago+Forte+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982167386/

#PARAmetoden #CODEmetoden #Progressivdestillering #Digitalkunskapshantering #Andrahjärnan #BuildingaSecondBrain

Building a Second Brain av Tiago Forte är en sakprosabok om personlig kunskapshantering i en digital vardag. Den riktar sig till människor som samlar länkar, anteckningar, dokument, idéer och höjdpunkter, men som har svårt att återfinna och använda materialet när det verkligen behövs. Fortes grundtanke är att minnet inte ska bära hela informationsbördan. I stället kan man skapa ett pålitligt digitalt system, en andra hjärna, som bevarar sådant som är relevant för pågående arbete och framtida skapande. Boken är varken en manual för en enskild app eller ett försvar för maximal ordning. Den presenterar principer som kan användas i vanliga verktyg för anteckningar, filer och uppgifter. Kärnan är två modeller, PARA för struktur och CODE för arbetsflöde. Tillsammans ska de hjälpa läsaren att gå från splittrad konsumtion av information till återanvändbara byggstenar för beslut, problemlösning och kreativt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982167386?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Second-Brain-Tiago-Forte.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-second-brain-unabridged/id1595519357?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Second+Brain+Tiago+Forte+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982167386/

#PARAmetoden #CODEmetoden #Progressivdestillering #Digitalkunskapshantering #Andrahjärnan #BuildingaSecondBrain

Building a Second Brain av Tiago Forte är en sakprosabok om personlig kunskapshantering i en digital vardag. Den riktar sig till människor som samlar länkar, anteckningar, dokument, idéer och höjdpunkter, men som har svårt att återfinna och använda materialet när det verkligen behövs. Fortes grundtanke är att minnet inte ska bära hela informationsbördan. I stället kan man skapa ett pålitligt digitalt system, en andra hjärna, som bevarar sådant som är relevant för pågående arbete och framtida skapande. Boken är varken en manual för en enskild app eller ett försvar för maximal ordning. Den presenterar principer som kan användas i vanliga verktyg för anteckningar, filer och uppgifter. Kärnan är två modeller, PARA för struktur och CODE för arbetsflöde. Tillsammans ska de hjälpa läsaren att gå från splittrad konsumtion av information till återanvändbara byggstenar för beslut, problemlösning och kreativt arbete.
]]> 00:09:37 Fri, 11 Sep 2026 00:28:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-progressive-capitalism-how-to-make-tech-work-for-all-of-us-ro-khanna-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982163356?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Progressive-Capitalism%3A-How-to-Make-Tech-Work-for-All-of-Us-Ro-Khanna.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/people-power-and-profits-progressive-capitalism-for/id1641914604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Progressive+Capitalism+How+to+Make+Tech+Work+for+All+of+Us+Ro+Khanna+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982163356/

#Digitalklyfta #Regionalteknikspridning #Offentligteknikinvestering #Automatiseringochvärdighet #Plattformsdemokrati #ProgressiveCapitalism

Ro Khannas Progressive Capitalism: How to Make Tech Work for All of Us är en sakprosabok om teknikpolitik, ekonomisk ojämlikhet och demokratins villkor i USA. Khanna är kongressledamot för ett distrikt i Silicon Valley, och skriver från en position nära både teknikbranschen och den nationella politiken. Bokens utgångspunkt är att den digitala ekonomin har skapat stora värden, men att vinsterna har fördelats mycket ojämnt. Medan vissa teknikföretag och regioner har vuxit snabbt, har många arbetstagare, landsbygdsområden och mindre städer mött automatisering, osäkra jobb och bristande digital infrastruktur. Khanna argumenterar inte för att stoppa teknisk utveckling, utan för att styra den mot bredare samhällsnytta. Han kombinerar politiska förslag med ekonomiska och filosofiska resonemang om frihet, värdighet och rättvisa. Syftet är att formulera en progressiv kapitalism där innovation, offentlig investering och demokratiskt ansvar gör det möjligt för fler människor att delta i och påverka den digitala ekonomin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982163356?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Progressive-Capitalism%3A-How-to-Make-Tech-Work-for-All-of-Us-Ro-Khanna.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/people-power-and-profits-progressive-capitalism-for/id1641914604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Progressive+Capitalism+How+to+Make+Tech+Work+for+All+of+Us+Ro+Khanna+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982163356/

#Digitalklyfta #Regionalteknikspridning #Offentligteknikinvestering #Automatiseringochvärdighet #Plattformsdemokrati #ProgressiveCapitalism

Ro Khannas Progressive Capitalism: How to Make Tech Work for All of Us är en sakprosabok om teknikpolitik, ekonomisk ojämlikhet och demokratins villkor i USA. Khanna är kongressledamot för ett distrikt i Silicon Valley, och skriver från en position nära både teknikbranschen och den nationella politiken. Bokens utgångspunkt är att den digitala ekonomin har skapat stora värden, men att vinsterna har fördelats mycket ojämnt. Medan vissa teknikföretag och regioner har vuxit snabbt, har många arbetstagare, landsbygdsområden och mindre städer mött automatisering, osäkra jobb och bristande digital infrastruktur. Khanna argumenterar inte för att stoppa teknisk utveckling, utan för att styra den mot bredare samhällsnytta. Han kombinerar politiska förslag med ekonomiska och filosofiska resonemang om frihet, värdighet och rättvisa. Syftet är att formulera en progressiv kapitalism där innovation, offentlig investering och demokratiskt ansvar gör det möjligt för fler människor att delta i och påverka den digitala ekonomin.
]]> 00:10:20 Thu, 10 Sep 2026 23:46:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605515 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-guardians-of-the-valley-dean-king-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982144475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Guardians-of-the-Valley-Dean-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/guardians-of-the-valley-unabridged/id1629351989?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Guardians+of+the+Valley+Dean+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982144475/

#JohnMuir #RobertUnderwoodJohnson #YosemiteNationalPark #HetchHetchyValley #Miljöopiniongenomtidskrifter #GuardiansoftheValley

Guardians of the Valley av Dean King är en berättande fackbok om hur Yosemite blev en symbol för naturskydd i USA. I centrum står John Muir, naturforskaren och författaren som gjorde Sierra Nevadas landskap känt för en bred publik, och Robert Underwood Johnson, hans redaktör och bundsförvant vid tidskriften The Century. King följer deras samarbete från mötet i San Francisco 1889 och deras resa till Yosemite Valley, där de såg hur gruvdrift, skogsavverkning, boskapsskötsel och växande turism skadade området. Bokens huvudsakliga syfte är inte bara att hylla Muir som en ensam hjälte. Den visar hur ett naturskyddsprojekt krävde både starka naturupplevelser, trovärdig kunskap, publicering i inflytelserika medier och politiskt arbete. Genom brevväxlingen mellan Muir och Johnson undersöker King också vänskapen mellan två ganska olika personer. Resultatet är en historisk skildring av vägen mot Yosemite National Park, men också av hur den tidiga amerikanska miljörörelsen formades av ord, institutioner och långvarig opinionsbildning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982144475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Guardians-of-the-Valley-Dean-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/guardians-of-the-valley-unabridged/id1629351989?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Guardians+of+the+Valley+Dean+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982144475/

#JohnMuir #RobertUnderwoodJohnson #YosemiteNationalPark #HetchHetchyValley #Miljöopiniongenomtidskrifter #GuardiansoftheValley

Guardians of the Valley av Dean King är en berättande fackbok om hur Yosemite blev en symbol för naturskydd i USA. I centrum står John Muir, naturforskaren och författaren som gjorde Sierra Nevadas landskap känt för en bred publik, och Robert Underwood Johnson, hans redaktör och bundsförvant vid tidskriften The Century. King följer deras samarbete från mötet i San Francisco 1889 och deras resa till Yosemite Valley, där de såg hur gruvdrift, skogsavverkning, boskapsskötsel och växande turism skadade området. Bokens huvudsakliga syfte är inte bara att hylla Muir som en ensam hjälte. Den visar hur ett naturskyddsprojekt krävde både starka naturupplevelser, trovärdig kunskap, publicering i inflytelserika medier och politiskt arbete. Genom brevväxlingen mellan Muir och Johnson undersöker King också vänskapen mellan två ganska olika personer. Resultatet är en historisk skildring av vägen mot Yosemite National Park, men också av hur den tidiga amerikanska miljörörelsen formades av ord, institutioner och långvarig opinionsbildning.
]]> 00:10:00 Thu, 10 Sep 2026 23:06:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605469 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-upswing-robert-d-putnam-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982129158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Upswing-Robert-D-Putnam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-upswing-unabridged/id1533015751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Upswing+Robert+D+Putnam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982129158/

#IviIkurvan #Progressivaeran #Socialtkapital #Civilsamhälletsförsvagning #Inkluderandesammanhållning #TheUpswing

The Upswing är en bred, dataorienterad samhällsanalys av USA:s utveckling från slutet av 1800-talet till vår egen tid. Robert D. Putnam, tillsammans med Shaylyn Romney Garrett, undersöker hur landet först rörde sig från stark individualism mot större jämlikhet, samarbete och gemenskap, för att sedan vända tillbaka mot splittring. Bokens centrala bild är en I-vi-I-kurva. Den beskriver Gilded Age som ett individualistiskt lågvattenmärke, det tidiga och mellersta 1900-talet som en period av gemensamt ansvar, och tiden efter 1960-talet som en ny nedgång. Genren är populär samhällsvetenskap, med inslag av historia, statsvetenskap och sociologi. Putnam kopplar samman statistik om ekonomi, politik, civilsamhälle och kultur med historiska exempel. Syftet är inte att romantisera 1950-talet eller föreslå en enkel återgång till det förflutna. I stället försöker boken förstå hur en tidigare reformperiod uppstod, och vilka villkor som skulle kunna stödja en mer inkluderande form av amerikansk sammanhållning i dag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982129158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Upswing-Robert-D-Putnam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-upswing-unabridged/id1533015751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Upswing+Robert+D+Putnam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982129158/

#IviIkurvan #Progressivaeran #Socialtkapital #Civilsamhälletsförsvagning #Inkluderandesammanhållning #TheUpswing

The Upswing är en bred, dataorienterad samhällsanalys av USA:s utveckling från slutet av 1800-talet till vår egen tid. Robert D. Putnam, tillsammans med Shaylyn Romney Garrett, undersöker hur landet först rörde sig från stark individualism mot större jämlikhet, samarbete och gemenskap, för att sedan vända tillbaka mot splittring. Bokens centrala bild är en I-vi-I-kurva. Den beskriver Gilded Age som ett individualistiskt lågvattenmärke, det tidiga och mellersta 1900-talet som en period av gemensamt ansvar, och tiden efter 1960-talet som en ny nedgång. Genren är populär samhällsvetenskap, med inslag av historia, statsvetenskap och sociologi. Putnam kopplar samman statistik om ekonomi, politik, civilsamhälle och kultur med historiska exempel. Syftet är inte att romantisera 1950-talet eller föreslå en enkel återgång till det förflutna. I stället försöker boken förstå hur en tidigare reformperiod uppstod, och vilka villkor som skulle kunna stödja en mer inkluderande form av amerikansk sammanhållning i dag.
]]> 00:10:48 Thu, 10 Sep 2026 22:26:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605432 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bubble-in-the-sun-christopher-knowlton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982128380?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bubble-in-the-Sun-Christopher-Knowlton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bubble-in-the-sun-unabridged/id1492775813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bubble+in+the+Sun+Christopher+Knowlton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982128380/

#Floridasmarkboompå1920talet #Bindersochfastighetsspekulation #CoralGablesochMiamiBeach #OrkaneniMiami1926 #Evergladesexploatering #BubbleintheSun

Bubble in the Sun är en historisk fackbok av Christopher Knowlton om den explosiva markboomen i Florida under 1920-talet. Boken följer hur ett varmt klimat, nya transportmöjligheter, aggressiv marknadsföring och lättillgänglig kredit förvandlade delar av södra Florida till centrum för nationell spekulation. I centrum står utvecklingen av bland annat Miami Beach, Coral Gables och Boca Raton, och de entreprenörer som ville skapa både semesterparadis och helt nya städer. Knowlton behandlar dock inte boomen som enbart en lokal historia om fastigheter. Han undersöker hur handeln med tomter, optioner och lånefinansierade köp skapade en skör ekonomi, och hur sammanbrottet blev en tidig varning om de svagheter som senare fördjupade den nationella krisen. Genren är ekonomisk och social historia, berättad genom personer, stadsbyggande och marknader. Syftet är att förklara varför Floridas korta guldålder fick följder långt utanför delstatens gränser, och varför dess mönster fortfarande är viktiga när bostadspriser rusar snabbare än inkomster och faktisk efterfrågan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982128380?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bubble-in-the-Sun-Christopher-Knowlton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bubble-in-the-sun-unabridged/id1492775813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bubble+in+the+Sun+Christopher+Knowlton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982128380/

#Floridasmarkboompå1920talet #Bindersochfastighetsspekulation #CoralGablesochMiamiBeach #OrkaneniMiami1926 #Evergladesexploatering #BubbleintheSun

Bubble in the Sun är en historisk fackbok av Christopher Knowlton om den explosiva markboomen i Florida under 1920-talet. Boken följer hur ett varmt klimat, nya transportmöjligheter, aggressiv marknadsföring och lättillgänglig kredit förvandlade delar av södra Florida till centrum för nationell spekulation. I centrum står utvecklingen av bland annat Miami Beach, Coral Gables och Boca Raton, och de entreprenörer som ville skapa både semesterparadis och helt nya städer. Knowlton behandlar dock inte boomen som enbart en lokal historia om fastigheter. Han undersöker hur handeln med tomter, optioner och lånefinansierade köp skapade en skör ekonomi, och hur sammanbrottet blev en tidig varning om de svagheter som senare fördjupade den nationella krisen. Genren är ekonomisk och social historia, berättad genom personer, stadsbyggande och marknader. Syftet är att förklara varför Floridas korta guldålder fick följder långt utanför delstatens gränser, och varför dess mönster fortfarande är viktiga när bostadspriser rusar snabbare än inkomster och faktisk efterfrågan.
]]> 00:09:47 Thu, 10 Sep 2026 21:47:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605394 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anna-the-biography-amy-odell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982122641?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anna%3A-The-Biography-Amy-Odell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/marilyn-monroe-the-biography/id1645988926?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anna+The+Biography+Amy+Odell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982122633/

#AnnaWintour #Vogueredaktionen #CondéNast #Modepressenshierarkier #1960taletsLondon #Anna

Anna: The Biography av journalisten Amy Odell är en biografi om Anna Wintour, den brittisk-amerikanska redaktören som sedan 1988 har lett amerikanska Vogue och senare fått en övergripande roll inom Condé Nast. Boken följer vägen från uppväxten i 1960-talets London, via tidiga jobb i mode och tidskrifter, till maktpositionen i New Yorks medievärld. Odell bygger sin framställning på intervjuer med fler än 250 personer ur Wintours krets, bland annat kollegor, vänner och aktörer i modebranschen. Syftet är inte bara att förklara personen bakom den välkända frisyren och solglasögonen. Biografin undersöker också hur modepress, status och företagsmakt har fungerat under Wintours karriär. Därmed blir den både ett personporträtt och en skildring av en bransch i förändring, från tryckta magasinens storhetstid till den digitala omställning som pressat traditionella mediehus. Odell placerar Wintours drivkraft, hårda omdöme och strategiska förmåga i den miljö där de fick störst betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982122641?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anna%3A-The-Biography-Amy-Odell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/marilyn-monroe-the-biography/id1645988926?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anna+The+Biography+Amy+Odell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982122633/

#AnnaWintour #Vogueredaktionen #CondéNast #Modepressenshierarkier #1960taletsLondon #Anna

Anna: The Biography av journalisten Amy Odell är en biografi om Anna Wintour, den brittisk-amerikanska redaktören som sedan 1988 har lett amerikanska Vogue och senare fått en övergripande roll inom Condé Nast. Boken följer vägen från uppväxten i 1960-talets London, via tidiga jobb i mode och tidskrifter, till maktpositionen i New Yorks medievärld. Odell bygger sin framställning på intervjuer med fler än 250 personer ur Wintours krets, bland annat kollegor, vänner och aktörer i modebranschen. Syftet är inte bara att förklara personen bakom den välkända frisyren och solglasögonen. Biografin undersöker också hur modepress, status och företagsmakt har fungerat under Wintours karriär. Därmed blir den både ett personporträtt och en skildring av en bransch i förändring, från tryckta magasinens storhetstid till den digitala omställning som pressat traditionella mediehus. Odell placerar Wintours drivkraft, hårda omdöme och strategiska förmåga i den miljö där de fick störst betydelse.
]]> 00:10:06 Thu, 10 Sep 2026 21:06:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605353 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-machiavelli-for-women-stacey-vanek-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982121769?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Machiavelli-for-Women-Stacey-Vanek-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/machiavelli-for-women-unabridged/id1580493125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Machiavelli+for+Women+Stacey+Vanek+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982121769/

#Machiavelliskarbetsplatsstrategi #Löneförhandling #Ambitionsstraff #Professionellanätverk #Informellmakt #MachiavelliforWomen

Machiavelli for Women av Stacey Vanek Smith är en fackbok om makt, ambition och kön i arbetslivet. Med Niccolò Machiavellis Fursten som tankemässig utgångspunkt undersöker den varför kompetens inte alltid räcker för att få inflytande, högre lön eller befordran. Vanek Smith, journalist med bakgrund inom ekonomi och arbetsliv, översätter renässansens politiska strategi till nutida kontor, organisationer och branscher där kvinnor fortfarande ofta bedöms efter andra måttstockar än män. Boken är inte en uppmaning till cynism eller manipulation. I stället använder den Machiavelli för att göra maktens ofta oskrivna regler synliga, så att kvinnor kan agera mer medvetet i frågor om pengar, nätverk, synlighet och ledarskap. Med forskning, egna erfarenheter och råd från yrkesverksamma kvinnor erbjuder den en lättillgänglig men tydligt strategisk guide. Syftet är att hjälpa läsaren att försvara värdet av sitt arbete, ta sin ambition på allvar och hantera de sociala risker som kan följa när kvinnor söker större auktoritet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982121769?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Machiavelli-for-Women-Stacey-Vanek-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/machiavelli-for-women-unabridged/id1580493125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Machiavelli+for+Women+Stacey+Vanek+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982121769/

#Machiavelliskarbetsplatsstrategi #Löneförhandling #Ambitionsstraff #Professionellanätverk #Informellmakt #MachiavelliforWomen

Machiavelli for Women av Stacey Vanek Smith är en fackbok om makt, ambition och kön i arbetslivet. Med Niccolò Machiavellis Fursten som tankemässig utgångspunkt undersöker den varför kompetens inte alltid räcker för att få inflytande, högre lön eller befordran. Vanek Smith, journalist med bakgrund inom ekonomi och arbetsliv, översätter renässansens politiska strategi till nutida kontor, organisationer och branscher där kvinnor fortfarande ofta bedöms efter andra måttstockar än män. Boken är inte en uppmaning till cynism eller manipulation. I stället använder den Machiavelli för att göra maktens ofta oskrivna regler synliga, så att kvinnor kan agera mer medvetet i frågor om pengar, nätverk, synlighet och ledarskap. Med forskning, egna erfarenheter och råd från yrkesverksamma kvinnor erbjuder den en lättillgänglig men tydligt strategisk guide. Syftet är att hjälpa läsaren att försvara värdet av sitt arbete, ta sin ambition på allvar och hantera de sociala risker som kan följa när kvinnor söker större auktoritet.
]]> 00:09:36 Thu, 10 Sep 2026 20:27:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605312 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-future-is-faster-than-you-think-peter-h-diamandis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Future-Is-Faster-Than-You-Think-Peter-H-Diamandis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Future+Is+Faster+Than+You+Think+Peter+H+Diamandis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982109661/

#Tekniskkonvergens #Exponentiellutveckling #Autonomatransporter #Digitalbiologi #Gigabitnätverk #TheFutureIsFasterThanYouThink

The Future Is Faster Than You Think är en fackbok från 2020 av Peter H. Diamandis och Steven Kotler, skriven för att förklara hur flera snabbt växande tekniker tillsammans kan förändra samhälle och näringsliv. Bokens ämne är inte främst en enskild uppfinning, utan teknisk konvergens, alltså vad som händer när artificiell intelligens, robotik, digital biologi, sensorer, virtual reality, 3D skrivare, blockkedjor och snabba nätverk förstärker varandra. Författarna menar att vanliga prognoser ofta missar denna effekt, eftersom vi tenderar att tänka stegvis medan teknikutvecklingen kan bli exponentiell. Med exempel från bland annat transporter, sjukvård, utbildning, mat, handel och finans tecknar de en optimistisk, men långtgående, bild av det kommande årtiondet. Syftet är att ge läsaren ett sätt att tolka förändring, identifiera var gamla branscher blir sårbara och se var nya möjligheter kan uppstå. Boken är därför både framtidsspaning och en handbok i hur man analyserar acceleration i en tid då tekniker allt oftare utvecklas i samspel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Future-Is-Faster-Than-You-Think-Peter-H-Diamandis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Future+Is+Faster+Than+You+Think+Peter+H+Diamandis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982109661/

#Tekniskkonvergens #Exponentiellutveckling #Autonomatransporter #Digitalbiologi #Gigabitnätverk #TheFutureIsFasterThanYouThink

The Future Is Faster Than You Think är en fackbok från 2020 av Peter H. Diamandis och Steven Kotler, skriven för att förklara hur flera snabbt växande tekniker tillsammans kan förändra samhälle och näringsliv. Bokens ämne är inte främst en enskild uppfinning, utan teknisk konvergens, alltså vad som händer när artificiell intelligens, robotik, digital biologi, sensorer, virtual reality, 3D skrivare, blockkedjor och snabba nätverk förstärker varandra. Författarna menar att vanliga prognoser ofta missar denna effekt, eftersom vi tenderar att tänka stegvis medan teknikutvecklingen kan bli exponentiell. Med exempel från bland annat transporter, sjukvård, utbildning, mat, handel och finans tecknar de en optimistisk, men långtgående, bild av det kommande årtiondet. Syftet är att ge läsaren ett sätt att tolka förändring, identifiera var gamla branscher blir sårbara och se var nya möjligheter kan uppstå. Boken är därför både framtidsspaning och en handbok i hur man analyserar acceleration i en tid då tekniker allt oftare utvecklas i samspel.
]]> 00:11:16 Thu, 10 Sep 2026 19:46:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605272 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-end-of-everything-katie-mack-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982103558?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Everything%3A-Katie-Mack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-everything/id1705750668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Everything+Katie+Mack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982103558/

#BigCrunch #Värmedödochentropi #Mörkenergi #Vakuumförfall #Kosmiskmikrovågsbakgrund #TheEndofEverything

Katie Macks The End of Everything, med undertiteln Astrophysically Speaking, är populärvetenskap om kosmologi, alltså läran om universums ursprung, utveckling och möjliga slut. I stället för att behandla världens undergång som science fiction undersöker Mack, som är teoretisk astrofysiker, fem seriösa hypotetiska framtider för hela kosmos. Läsaren får möta Big Crunch, värmedöd, Big Rip, vakuumförfall och olika former av kosmiska studsar. Boken förklarar också den vetenskap som gör scenarierna begripliga, bland annat universums expansion, mörk energi, entropi, kvantfält och observationer av den kosmiska bakgrundsstrålningen. Syftet är inte att fastslå ett enda slut, eftersom avgörande frågor ännu är öppna, utan att visa hur forskare resonerar när de prövar hypoteser mot mätdata. Mack kombinerar saklig osäkerhet med torr humor och tydliga vardagsnära förklaringar. Resultatet är en bok om yttersta katastrofer som samtidigt handlar om vetenskaplig metod, tidens riktning och människans begränsade men märkliga plats i ett föränderligt universum.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982103558?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-Everything%3A-Katie-Mack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-everything/id1705750668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+Everything+Katie+Mack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982103558/

#BigCrunch #Värmedödochentropi #Mörkenergi #Vakuumförfall #Kosmiskmikrovågsbakgrund #TheEndofEverything

Katie Macks The End of Everything, med undertiteln Astrophysically Speaking, är populärvetenskap om kosmologi, alltså läran om universums ursprung, utveckling och möjliga slut. I stället för att behandla världens undergång som science fiction undersöker Mack, som är teoretisk astrofysiker, fem seriösa hypotetiska framtider för hela kosmos. Läsaren får möta Big Crunch, värmedöd, Big Rip, vakuumförfall och olika former av kosmiska studsar. Boken förklarar också den vetenskap som gör scenarierna begripliga, bland annat universums expansion, mörk energi, entropi, kvantfält och observationer av den kosmiska bakgrundsstrålningen. Syftet är inte att fastslå ett enda slut, eftersom avgörande frågor ännu är öppna, utan att visa hur forskare resonerar när de prövar hypoteser mot mätdata. Mack kombinerar saklig osäkerhet med torr humor och tydliga vardagsnära förklaringar. Resultatet är en bok om yttersta katastrofer som samtidigt handlar om vetenskaplig metod, tidens riktning och människans begränsade men märkliga plats i ett föränderligt universum.
]]> 00:09:16 Thu, 10 Sep 2026 19:07:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605203 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-most-powerful-woman-in-the-room-is-you-lydia-fenet-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982101148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Most-Powerful-Woman-in-the-Room-Is-You-Lydia-Fenet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-most-powerful-woman-in-the-room-is-you-unabridged/id1456448578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Most+Powerful+Woman+in+the+Room+Is+You+Lydia+Fenet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982101148/

#Autentiskförsäljning #Auktionistensnärvaro #Förhandlingutanursäkter #Strategisktnätverkande #Ägarskapiyrkesrollen #TheMostPowerfulWomanintheRoomIsYou

Lydia Fenets The Most Powerful Woman in the Room Is You är en fackbok från 2019 om försäljning, förhandling, nätverkande och muntlig framställning. Fenet utgår från sin erfarenhet som chef inom strategiska partnerskap på Christie’s och som välgörenhetsauktionist, en roll där hon regelbundet måste få stora grupper att lyssna, fatta snabba beslut och bidra ekonomiskt. Bokens syfte är inte främst att lära läsaren traditionell säljteknik. Den behandlar i stället hur kvinnor kan använda försäljning som ett bredare yrkesverktyg, för att presentera idéer, be om resurser, förhandla om villkor och skapa förtroende. Fenet kopplar inflytande till förberedelse, tydlighet och förmågan att stå kvar i ett samtal utan att förminska sin egen kompetens. Titeln är medvetet självsäker, men innehållet är i huvudsak praktiskt orienterat. Med exempel från auktioner, kundrelationer och arbetslivet argumenterar hon för att auktoritet inte behöver bygga på aggressivitet. Den kan byggas genom närvaro, ärlighet, energi och ett tydligt erbjudande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1982101148?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Most-Powerful-Woman-in-the-Room-Is-You-Lydia-Fenet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-most-powerful-woman-in-the-room-is-you-unabridged/id1456448578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Most+Powerful+Woman+in+the+Room+Is+You+Lydia+Fenet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1982101148/

#Autentiskförsäljning #Auktionistensnärvaro #Förhandlingutanursäkter #Strategisktnätverkande #Ägarskapiyrkesrollen #TheMostPowerfulWomanintheRoomIsYou

Lydia Fenets The Most Powerful Woman in the Room Is You är en fackbok från 2019 om försäljning, förhandling, nätverkande och muntlig framställning. Fenet utgår från sin erfarenhet som chef inom strategiska partnerskap på Christie’s och som välgörenhetsauktionist, en roll där hon regelbundet måste få stora grupper att lyssna, fatta snabba beslut och bidra ekonomiskt. Bokens syfte är inte främst att lära läsaren traditionell säljteknik. Den behandlar i stället hur kvinnor kan använda försäljning som ett bredare yrkesverktyg, för att presentera idéer, be om resurser, förhandla om villkor och skapa förtroende. Fenet kopplar inflytande till förberedelse, tydlighet och förmågan att stå kvar i ett samtal utan att förminska sin egen kompetens. Titeln är medvetet självsäker, men innehållet är i huvudsak praktiskt orienterat. Med exempel från auktioner, kundrelationer och arbetslivet argumenterar hon för att auktoritet inte behöver bygga på aggressivitet. Den kan byggas genom närvaro, ärlighet, energi och ett tydligt erbjudande.
]]> 00:09:31 Thu, 10 Sep 2026 18:27:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mysql-explained-your-step-by-step-guide-to-database-design-mr-andrew-comeau-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1979983119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MySQL-Explained%3A-Your-Step-By-Step-Guide-to-Database-Design-Mr-Andrew-Comeau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mysql-replication-simplified-easy-step-by-step-examples/id922694049?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MySQL+Explained+Your+Step+By+Step+Guide+to+Database+Design+Mr+Andrew+Comeau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1979983119/

#Relationsdatabaser #Databasdesign #Dataorganisation #MySQLinstallation #Dataskydd #MySQLExplained

MySQL Explained: Your Step By Step Guide to Database Design av Andrew Comeau är en introduktionsbok till relationsdatabaser och MySQL, riktad till läsare som inte nödvändigtvis har en teknisk bakgrund. Boken placerar databasen i sitt praktiska sammanhang, som den del av en webbplats eller applikation där information lagras, organiseras och hålls tillgänglig. I stället för att förutsätta tidigare kunskap börjar den med vad en databas är, vilka former informationslagring kan ha och varför struktur spelar roll när data ska användas över tid. Därifrån leder den läsaren mot frågor om databasdesign, valet av MySQL, installation och verktyg för att lagra och skydda information. Ämnet är tekniskt, men ambitionen är pedagogisk och stegvis, med fokus på begriplighet snarare än enbart programmering. Boken hör hemma i genren praktiska nybörjarguider och fungerar som en orientering för personer som arbetar nära webbprojekt, innehåll, verksamhetssystem eller enklare digitala tjänster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1979983119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MySQL-Explained%3A-Your-Step-By-Step-Guide-to-Database-Design-Mr-Andrew-Comeau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mysql-replication-simplified-easy-step-by-step-examples/id922694049?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MySQL+Explained+Your+Step+By+Step+Guide+to+Database+Design+Mr+Andrew+Comeau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1979983119/

#Relationsdatabaser #Databasdesign #Dataorganisation #MySQLinstallation #Dataskydd #MySQLExplained

MySQL Explained: Your Step By Step Guide to Database Design av Andrew Comeau är en introduktionsbok till relationsdatabaser och MySQL, riktad till läsare som inte nödvändigtvis har en teknisk bakgrund. Boken placerar databasen i sitt praktiska sammanhang, som den del av en webbplats eller applikation där information lagras, organiseras och hålls tillgänglig. I stället för att förutsätta tidigare kunskap börjar den med vad en databas är, vilka former informationslagring kan ha och varför struktur spelar roll när data ska användas över tid. Därifrån leder den läsaren mot frågor om databasdesign, valet av MySQL, installation och verktyg för att lagra och skydda information. Ämnet är tekniskt, men ambitionen är pedagogisk och stegvis, med fokus på begriplighet snarare än enbart programmering. Boken hör hemma i genren praktiska nybörjarguider och fungerar som en orientering för personer som arbetar nära webbprojekt, innehåll, verksamhetssystem eller enklare digitala tjänster.
]]> 00:09:52 Thu, 10 Sep 2026 17:47:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605087 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-solving-product-design-exercises-questions-amp-answers-artiom-dashinsky-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1977000428?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Solving-Product-Design-Exercises%3A-Questions-%26amp%3B-Answers-Artiom-Dashinsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/richard-bandlers-guide-to-trance-formation/id6767641700?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Solving+Product+Design+Exercises+Questions+amp+Answers+Artiom+Dashinsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1977000428/

#Sjustegsmetodfördesignövningar #Produktdesignintervju #AffärsmedvetenUX #Portföljcase #Struktureraddesignbedömning #SolvingProductDesignExercises

Solving Product Design Exercises: Questions and Answers av Artiom Dashinsky är en praktiskt inriktad bok om produktdesign, UX och intervjuförberedelser. Den publicerades 2018 och riktar sig främst till designers som behöver lösa produktrelaterade uppgifter i rekryteringsprocesser, särskilt för roller inom digital produktdesign och UI eller UX. Bokens utgångspunkt är att arbetsgivare inte enbart bedömer visuellt hantverk. De vill också se om kandidaten kan förstå användare, avgränsa ett problem, koppla en lösning till verksamhetens mål och förklara sina val tydligt. Dashinsky samlar därför övningar som liknar intervjucase, till exempel att omforma en befintlig tjänst eller utforma ett verktyg för en tydligt definierad yrkesgrupp. Materialet bygger kring en metod i sju steg, fler än trettio övningsexempel och fem mer utförliga lösningar. Boken innehåller även korta intervjuer med erfarna designledare. Genren är alltså en kombination av arbetsbok, intervjuguide och introduktion till affärsnära produktresonemang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1977000428?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Solving-Product-Design-Exercises%3A-Questions-%26amp%3B-Answers-Artiom-Dashinsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/richard-bandlers-guide-to-trance-formation/id6767641700?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Solving+Product+Design+Exercises+Questions+amp+Answers+Artiom+Dashinsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1977000428/

#Sjustegsmetodfördesignövningar #Produktdesignintervju #AffärsmedvetenUX #Portföljcase #Struktureraddesignbedömning #SolvingProductDesignExercises

Solving Product Design Exercises: Questions and Answers av Artiom Dashinsky är en praktiskt inriktad bok om produktdesign, UX och intervjuförberedelser. Den publicerades 2018 och riktar sig främst till designers som behöver lösa produktrelaterade uppgifter i rekryteringsprocesser, särskilt för roller inom digital produktdesign och UI eller UX. Bokens utgångspunkt är att arbetsgivare inte enbart bedömer visuellt hantverk. De vill också se om kandidaten kan förstå användare, avgränsa ett problem, koppla en lösning till verksamhetens mål och förklara sina val tydligt. Dashinsky samlar därför övningar som liknar intervjucase, till exempel att omforma en befintlig tjänst eller utforma ett verktyg för en tydligt definierad yrkesgrupp. Materialet bygger kring en metod i sju steg, fler än trettio övningsexempel och fem mer utförliga lösningar. Boken innehåller även korta intervjuer med erfarna designledare. Genren är alltså en kombination av arbetsbok, intervjuguide och introduktion till affärsnära produktresonemang.
]]> 00:09:49 Thu, 10 Sep 2026 17:07:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2605014 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-simplest-path-to-wealth-turn-50000-into-33-million-didosphere-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1976994012?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simplest-Path-to-Wealth%3A-Turn-%2450%2C000-into-%243-3-Million-DidoSphere.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-path-to-amazon-wealth-how-to-work-for/id1611242428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simplest+Path+to+Wealth+Turn+50+000+into+3+3+Million+DidoSphere+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1976994012/

#Räntapåränta #Långfristigaamerikanskastatsobligationer #Riskhanteringvidinvesteringar #Missadeinvesteringsmöjligheter #TaxCutsandJobsAct2017 #TheSimplestPathtoWealth

The Simplest Path to Wealth: Turn $50,000 into $3.3 Million är en kort, oberoende utgiven bok om privatekonomi och investeringar, skriven av DidoSphere, pseudonym för Arthur V. Prosper. Boken riktar sig till personer som tvekar inför aktiemarknaden, antingen på grund av bristande kunskap eller misstro mot finansiella experter. Dess uttalade syfte är att presentera en enkel vägkarta för kapitaluppbyggnad, med tonvikt på riskhantering och lärdomar från författarens egna missade möjligheter och investeringsmisstag. Titeln anger ett mycket ambitiöst slutbelopp, men den tillgängliga beskrivningen ger inte underlag för att verifiera en detaljerad metod eller att betrakta resultatet som en garanti. Ett återkommande exempel är i stället historiskt, långfristiga amerikanska statsobligationer med mycket hög ränta. Boken använder detta för att illustrera ränta på ränta och kostnaden av att avstå långsiktigt sparande. Den tar också upp hur den amerikanska skattereformen Tax Cuts and Jobs Act från 2017 kan påverka strategin. Genren är praktisk investeringsvägledning för nybörjare och försiktiga sparare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1976994012?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simplest-Path-to-Wealth%3A-Turn-%2450%2C000-into-%243-3-Million-DidoSphere.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-path-to-amazon-wealth-how-to-work-for/id1611242428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simplest+Path+to+Wealth+Turn+50+000+into+3+3+Million+DidoSphere+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1976994012/

#Räntapåränta #Långfristigaamerikanskastatsobligationer #Riskhanteringvidinvesteringar #Missadeinvesteringsmöjligheter #TaxCutsandJobsAct2017 #TheSimplestPathtoWealth

The Simplest Path to Wealth: Turn $50,000 into $3.3 Million är en kort, oberoende utgiven bok om privatekonomi och investeringar, skriven av DidoSphere, pseudonym för Arthur V. Prosper. Boken riktar sig till personer som tvekar inför aktiemarknaden, antingen på grund av bristande kunskap eller misstro mot finansiella experter. Dess uttalade syfte är att presentera en enkel vägkarta för kapitaluppbyggnad, med tonvikt på riskhantering och lärdomar från författarens egna missade möjligheter och investeringsmisstag. Titeln anger ett mycket ambitiöst slutbelopp, men den tillgängliga beskrivningen ger inte underlag för att verifiera en detaljerad metod eller att betrakta resultatet som en garanti. Ett återkommande exempel är i stället historiskt, långfristiga amerikanska statsobligationer med mycket hög ränta. Boken använder detta för att illustrera ränta på ränta och kostnaden av att avstå långsiktigt sparande. Den tar också upp hur den amerikanska skattereformen Tax Cuts and Jobs Act från 2017 kan påverka strategin. Genren är praktisk investeringsvägledning för nybörjare och försiktiga sparare.
]]> 00:10:06 Thu, 10 Sep 2026 16:28:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604976 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-one-hour-content-plan-meera-kothand-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Hour-Content-Plan-Meera-Kothand.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-one-hour-content-plan/id1760549121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Hour+Content+Plan+Meera+Kothand+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1974415708/

#DriverofChange #EOGmetoden #Ämneskategorierochunderämnen #ADDEformeln #Redaktionellkalender #TheOneHourContentPlan

Meera Kothands The One Hour Content Plan är en praktisk handbok om innehållsstrategi för soloföretagare, bloggare och små verksamheter. Bokens utgångspunkt är att brist på idéer sällan är det egentliga problemet. Det verkliga problemet är att innehåll ofta planeras utan tydlig koppling till läsarens behov, företagets erbjudanden och det mål som verksamheten försöker nå. Kothand visar därför hur man kan skapa ett års ämnesidéer på ungefär en timme, men metodens värde ligger mindre i hastigheten än i den struktur som gör idéerna användbara över tid. Fokus ligger främst på blogginlägg, men resonemangen går också att använda för nyhetsbrev och sociala medier. Boken kombinerar strategiskt tänkande med konkreta arbetsblad, frågor och skrivråd. Den behandlar målgrupp, varumärkesröst, ämnesområden, sökbarhet, rubriker och marknadsföring. Genren är alltså en kort, tillämpad marknadsföringsguide, med målet att hjälpa läsaren att göra innehåll till en sammanhängande väg från uppmärksamhet och förtroende till relevanta affärer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Hour-Content-Plan-Meera-Kothand.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-one-hour-content-plan/id1760549121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Hour+Content+Plan+Meera+Kothand+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1974415708/

#DriverofChange #EOGmetoden #Ämneskategorierochunderämnen #ADDEformeln #Redaktionellkalender #TheOneHourContentPlan

Meera Kothands The One Hour Content Plan är en praktisk handbok om innehållsstrategi för soloföretagare, bloggare och små verksamheter. Bokens utgångspunkt är att brist på idéer sällan är det egentliga problemet. Det verkliga problemet är att innehåll ofta planeras utan tydlig koppling till läsarens behov, företagets erbjudanden och det mål som verksamheten försöker nå. Kothand visar därför hur man kan skapa ett års ämnesidéer på ungefär en timme, men metodens värde ligger mindre i hastigheten än i den struktur som gör idéerna användbara över tid. Fokus ligger främst på blogginlägg, men resonemangen går också att använda för nyhetsbrev och sociala medier. Boken kombinerar strategiskt tänkande med konkreta arbetsblad, frågor och skrivråd. Den behandlar målgrupp, varumärkesröst, ämnesområden, sökbarhet, rubriker och marknadsföring. Genren är alltså en kort, tillämpad marknadsföringsguide, med målet att hjälpa läsaren att göra innehåll till en sammanhängande väg från uppmärksamhet och förtroende till relevanta affärer.
]]> 00:10:14 Thu, 10 Sep 2026 15:49:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604935 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-principles-of-agentic-ai-governance-ozwald-carter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Agentic-AI-Governance-Ozwald-Carter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Agentic+AI+Governance+Ozwald+Carter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1972752383/

#DelegeradbefogenhetförAIagenter #Minstaprivilegium #Sammansattasäkerhetsmått #Tabletopövningarföragentrisk #Löpandespårbarhetochövervakning #PrinciplesofAgenticAIGovernance

Principles of Agentic AI Governance av Ozwald Carter är en praktiskt inriktad fackbok om hur organisationer kan styra AI-agenter som inte bara ger svar, utan också planerar, använder verktyg och utför handlingar i verksamhetens system. Bokens utgångspunkt är att etablerad AI-styrning, med fokus på modellernas träffsäkerhet, rättvisa och kvalitet, inte räcker när system får delegerad handlingsfrihet. Då blir frågan inte enbart om ett svar är korrekt, utan om agenten hade rätt befogenhet att skicka ett meddelande, ändra en fil, starta ett arbetsflöde eller fatta ett operativt beslut. Carter riktar sig främst till chefer, riskansvariga, arkitekter, produktledare samt compliance- och revisionsfunktioner. Syftet är att ge ett handfast ramverk för att avgränsa användningsfall, bedöma risker, prioritera skyddsåtgärder och dokumentera kontroller. Boken placerar agentisk AI i ett företagsstyrningsperspektiv, där teknisk utformning, ansvarsfördelning och regelefterlevnad måste fungera tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Agentic-AI-Governance-Ozwald-Carter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Agentic+AI+Governance+Ozwald+Carter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1972752383/

#DelegeradbefogenhetförAIagenter #Minstaprivilegium #Sammansattasäkerhetsmått #Tabletopövningarföragentrisk #Löpandespårbarhetochövervakning #PrinciplesofAgenticAIGovernance

Principles of Agentic AI Governance av Ozwald Carter är en praktiskt inriktad fackbok om hur organisationer kan styra AI-agenter som inte bara ger svar, utan också planerar, använder verktyg och utför handlingar i verksamhetens system. Bokens utgångspunkt är att etablerad AI-styrning, med fokus på modellernas träffsäkerhet, rättvisa och kvalitet, inte räcker när system får delegerad handlingsfrihet. Då blir frågan inte enbart om ett svar är korrekt, utan om agenten hade rätt befogenhet att skicka ett meddelande, ändra en fil, starta ett arbetsflöde eller fatta ett operativt beslut. Carter riktar sig främst till chefer, riskansvariga, arkitekter, produktledare samt compliance- och revisionsfunktioner. Syftet är att ge ett handfast ramverk för att avgränsa användningsfall, bedöma risker, prioritera skyddsåtgärder och dokumentera kontroller. Boken placerar agentisk AI i ett företagsstyrningsperspektiv, där teknisk utformning, ansvarsfördelning och regelefterlevnad måste fungera tillsammans.
]]> 00:09:28 Thu, 10 Sep 2026 15:09:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604903 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-manual-for-the-ambitious-man-henrae-chen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1969103019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Manual-for-the-Ambitious-Man-Henrae-Chen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-manual-for-the-ambitious-man-the-systems-no/id6767952706?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Manual+for+the+Ambitious+Man+Henrae+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1969103019/

#Emotionellbehärskning #Självkännedomunderpress #Strategiskåterhållsamhet #IChingochtajming #Vardagligamotståndskraftssystem #TheManualfortheAmbitiousMan

The Manual for the Ambitious Man av Henrae Chen är en praktiskt inriktad bok om personlig utveckling, riktad till män som vill förena drivkraft med känslomässig stabilitet. Bokens utgångspunkt är att ett modernt, prestationsinriktat liv lätt fylls av brus, oro och konkurrerande krav, så att den egna riktningen blir otydlig. Chen beskriver boken som ett ramverk för självkännedom, emotionell behärskning och ett mer hållbart sätt att förhålla sig till framgång. Materialet bygger enligt presentationen på ungefär tjugo års erfarenheter av misslyckanden och mentorskap, snarare än på en akademisk teori med forskningsanspråk. En tydlig inspirationskälla är I Ching och dess syn på förändring, särskilt frågan om när man bör agera kraftfullt och när återhållsamhet är klokare. Genren ligger nära handboken och självhjälpsboken. Syftet är inte främst att lova snabba resultat, utan att ge läsaren praktiska perspektiv och vardagliga övningar för att minska stress, bygga motståndskraft och göra ambitionen mer medveten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1969103019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Manual-for-the-Ambitious-Man-Henrae-Chen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-manual-for-the-ambitious-man-the-systems-no/id6767952706?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Manual+for+the+Ambitious+Man+Henrae+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1969103019/

#Emotionellbehärskning #Självkännedomunderpress #Strategiskåterhållsamhet #IChingochtajming #Vardagligamotståndskraftssystem #TheManualfortheAmbitiousMan

The Manual for the Ambitious Man av Henrae Chen är en praktiskt inriktad bok om personlig utveckling, riktad till män som vill förena drivkraft med känslomässig stabilitet. Bokens utgångspunkt är att ett modernt, prestationsinriktat liv lätt fylls av brus, oro och konkurrerande krav, så att den egna riktningen blir otydlig. Chen beskriver boken som ett ramverk för självkännedom, emotionell behärskning och ett mer hållbart sätt att förhålla sig till framgång. Materialet bygger enligt presentationen på ungefär tjugo års erfarenheter av misslyckanden och mentorskap, snarare än på en akademisk teori med forskningsanspråk. En tydlig inspirationskälla är I Ching och dess syn på förändring, särskilt frågan om när man bör agera kraftfullt och när återhållsamhet är klokare. Genren ligger nära handboken och självhjälpsboken. Syftet är inte främst att lova snabba resultat, utan att ge läsaren praktiska perspektiv och vardagliga övningar för att minska stress, bygga motståndskraft och göra ambitionen mer medveten.
]]> 00:09:53 Thu, 10 Sep 2026 14:27:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604858 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-home-service-empire-cameron-bawden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/196833985X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Home-Service-Empire-Cameron-Bawden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buy-back-your-time-get-unstuck-reclaim-your-freedom/id1619914978?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Home+Service+Empire+Cameron+Bawden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/196833985X/

#ValueVortex #Ägaroberoendedrift #Premiumpositionering #Exitförberedelse #Hemserviceföretag #HomeServiceEmpire

Home Service Empire är en affärsmemoar och praktisk handbok av entreprenören Cameron Bawden. Boken utgår från hans erfarenheter av att bygga Green Mango Pest Control i Arizona, och av att starta, skala och sälja flera verksamheter inom hemnära tjänster. Syftet är inte främst att beskriva snabb tillväxt, utan att förklara hur ett ägarberoende serviceföretag kan göras till en verksamhet som fungerar genom tydliga system, chefer och återkommande arbetssätt. Bawden riktar sig särskilt till ägare inom exempelvis skadedjursbekämpning, VVS, städning, trädgård och andra hantverksnära branscher. Bokens centrala modell kallas Value Vortex och beskrivs som nio principer för att bygga företagsvärde. Där ingår kultur, drift, premiumpositionering, ledarskap och förberedelse inför en möjlig försäljning. Formen kombinerar personliga motgångar, bland annat skuldproblem och myndighetsfrågor, med ett mer praktiskt resonemang om vad köpare söker. Grundidén är att en genomtänkt exitstrategi också kan ge ägaren större handlingsfrihet långt innan en försäljning blir aktuell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/196833985X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Home-Service-Empire-Cameron-Bawden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buy-back-your-time-get-unstuck-reclaim-your-freedom/id1619914978?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Home+Service+Empire+Cameron+Bawden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/196833985X/

#ValueVortex #Ägaroberoendedrift #Premiumpositionering #Exitförberedelse #Hemserviceföretag #HomeServiceEmpire

Home Service Empire är en affärsmemoar och praktisk handbok av entreprenören Cameron Bawden. Boken utgår från hans erfarenheter av att bygga Green Mango Pest Control i Arizona, och av att starta, skala och sälja flera verksamheter inom hemnära tjänster. Syftet är inte främst att beskriva snabb tillväxt, utan att förklara hur ett ägarberoende serviceföretag kan göras till en verksamhet som fungerar genom tydliga system, chefer och återkommande arbetssätt. Bawden riktar sig särskilt till ägare inom exempelvis skadedjursbekämpning, VVS, städning, trädgård och andra hantverksnära branscher. Bokens centrala modell kallas Value Vortex och beskrivs som nio principer för att bygga företagsvärde. Där ingår kultur, drift, premiumpositionering, ledarskap och förberedelse inför en möjlig försäljning. Formen kombinerar personliga motgångar, bland annat skuldproblem och myndighetsfrågor, med ett mer praktiskt resonemang om vad köpare söker. Grundidén är att en genomtänkt exitstrategi också kan ge ägaren större handlingsfrihet långt innan en försäljning blir aktuell.
]]> 00:10:08 Thu, 10 Sep 2026 13:47:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604530 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bitcoin-enlightenment-ending-the-fiat-dark-age-ricardo-b-salinas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1967693013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bitcoin-Enlightenment%3A-Ending-The-Fiat-Dark-Age-Ricardo-B-Salinas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bitcoin-enlightenment-ending-the-fiat-dark-age/id1817382846?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bitcoin+Enlightenment+Ending+The+Fiat+Dark+Age+Ricardo+B+Salinas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1967693080/

#Fiatpengar #Monetärinflation #Bitcoinsomvärdebevarare #BegränsatBitcoinutbud #Mexikosinflationpå1980talet #TheBitcoinEnlightenment

The Bitcoin Enlightenment: Ending The Fiat Dark Age är en fackbok från 2025 om pengar, inflation och Bitcoin, skriven av den mexikanske företagsledaren Ricardo B. Salinas, med bidrag av Pascal Hügli och Daniel Jungen. Saifedean Ammous har skrivit förordet. Boken hör hemma i den Bitcoinorienterade tradition som granskar moderna centralbankspengar, så kallade fiatvalutor, genom historia, ekonomi och politisk filosofi. Salinas utgår både från familjens monetära erfarenheter över fyra generationer och från sina egna upplevelser av Mexikos svåra inflation under 1980-talet. Huvudsyftet är att argumentera för att ett penningsystem där mängden pengar kan öka fritt försvagar sparande och skapar maktmissbruk. Mot detta ställer boken Bitcoin, vars regler och begränsade utbud beskrivs som matematiskt förutsägbara. Det är alltså inte en neutral introduktion till kryptomarknaden, utan ett tydligt idédrivet försvar för Bitcoin som värdebevarare. Läsaren får främst ett ramverk för att tänka om kring pengar, snarare än råd om kortsiktig handel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1967693013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bitcoin-Enlightenment%3A-Ending-The-Fiat-Dark-Age-Ricardo-B-Salinas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bitcoin-enlightenment-ending-the-fiat-dark-age/id1817382846?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bitcoin+Enlightenment+Ending+The+Fiat+Dark+Age+Ricardo+B+Salinas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1967693080/

#Fiatpengar #Monetärinflation #Bitcoinsomvärdebevarare #BegränsatBitcoinutbud #Mexikosinflationpå1980talet #TheBitcoinEnlightenment

The Bitcoin Enlightenment: Ending The Fiat Dark Age är en fackbok från 2025 om pengar, inflation och Bitcoin, skriven av den mexikanske företagsledaren Ricardo B. Salinas, med bidrag av Pascal Hügli och Daniel Jungen. Saifedean Ammous har skrivit förordet. Boken hör hemma i den Bitcoinorienterade tradition som granskar moderna centralbankspengar, så kallade fiatvalutor, genom historia, ekonomi och politisk filosofi. Salinas utgår både från familjens monetära erfarenheter över fyra generationer och från sina egna upplevelser av Mexikos svåra inflation under 1980-talet. Huvudsyftet är att argumentera för att ett penningsystem där mängden pengar kan öka fritt försvagar sparande och skapar maktmissbruk. Mot detta ställer boken Bitcoin, vars regler och begränsade utbud beskrivs som matematiskt förutsägbara. Det är alltså inte en neutral introduktion till kryptomarknaden, utan ett tydligt idédrivet försvar för Bitcoin som värdebevarare. Läsaren får främst ett ramverk för att tänka om kring pengar, snarare än råd om kortsiktig handel.
]]> 00:09:58 Thu, 10 Sep 2026 13:07:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604491 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ai-workshop-milo-foster-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/THE-AI-WORKSHOP-Milo-Foster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-workshop-your-complete-beginners-guide-to-ai/id1861611708?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=THE+AI+WORKSHOP+Milo+Foster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1967210071/

#DRASTICramen #Promptdesign #KontextiAIinstruktioner #Iterativförfining #Promptbibliotekförvardagsuppgifter #THEAIWORKSHOP

The AI Workshop: Your Complete Beginner’s Guide to AI Prompts av Milo Foster är en praktiskt inriktad introduktion till att formulera instruktioner för generativ AI. Boken hör hemma i kategorin lättillgängliga handböcker om AI-användning, snarare än i teknisk litteratur om programmering eller maskininlärning. Dess uttalade syfte är att hjälpa nybörjare att gå från otydliga frågor till mer användbara och konsekventa svar från verktyg som chattbaserade AI-tjänster. Foster utgår från att många problem inte främst beror på att AI är otillräcklig, utan på att användaren lämnar för lite riktning, sammanhang eller information om önskat resultat. Med vardagligt språk, exempel och övningsnära resurser behandlar boken hur AI kan användas i studier, arbete, företagande och kreativa uppgifter. En central del är den egna DRASTIC-ramen för promptar, tillsammans med återanvändbara exempel för bland annat skrivande, idéarbete, analys och planering. Boken vill alltså utveckla praktisk AI-kunnighet, utan att kräva kodning eller avancerade tekniska förkunskaper.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/THE-AI-WORKSHOP-Milo-Foster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-workshop-your-complete-beginners-guide-to-ai/id1861611708?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=THE+AI+WORKSHOP+Milo+Foster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1967210071/

#DRASTICramen #Promptdesign #KontextiAIinstruktioner #Iterativförfining #Promptbibliotekförvardagsuppgifter #THEAIWORKSHOP

The AI Workshop: Your Complete Beginner’s Guide to AI Prompts av Milo Foster är en praktiskt inriktad introduktion till att formulera instruktioner för generativ AI. Boken hör hemma i kategorin lättillgängliga handböcker om AI-användning, snarare än i teknisk litteratur om programmering eller maskininlärning. Dess uttalade syfte är att hjälpa nybörjare att gå från otydliga frågor till mer användbara och konsekventa svar från verktyg som chattbaserade AI-tjänster. Foster utgår från att många problem inte främst beror på att AI är otillräcklig, utan på att användaren lämnar för lite riktning, sammanhang eller information om önskat resultat. Med vardagligt språk, exempel och övningsnära resurser behandlar boken hur AI kan användas i studier, arbete, företagande och kreativa uppgifter. En central del är den egna DRASTIC-ramen för promptar, tillsammans med återanvändbara exempel för bland annat skrivande, idéarbete, analys och planering. Boken vill alltså utveckla praktisk AI-kunnighet, utan att kräva kodning eller avancerade tekniska förkunskaper.
]]> 00:11:08 Thu, 10 Sep 2026 12:27:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604449 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ai-workshop-milo-foster-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F5P3RR81?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Workshop-Milo-Foster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-workshop-the-complete-beginners-guide-to/id1824312428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Workshop+Milo+Foster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1967210020/

#NocodeAI #AIinstruktioner #PraktiskaAIövningar #ProduktivitetmedAI #KritiskgranskningavAIsvar #TheAIWorkshop

The AI Workshop: The Complete Beginner's Guide to AI av Milo Foster är en praktiskt inriktad introduktion till artificiell intelligens för läsare utan teknisk bakgrund. Boken hör hemma i kategorin populärvetenskapliga och handlingsorienterade teknikguider. Dess uttalade syfte är inte att utbilda programmerare eller förklara varje teknisk detalj bakom moderna AI-modeller. I stället vill den göra verktygen begripliga och användbara i vardagen, på jobbet och i mindre verksamheter. Foster har enligt presentationen lång erfarenhet av IT-arbete för bland annat småföretag, offentlig verksamhet och vårdorganisationer. Den erfarenheten märks i bokens tydliga målgrupp, människor som behöver kunna bedöma och använda ny teknik utan egna specialistteam. Framställningen bygger på vardagligt språk, konkreta exempel och övningar där läsaren själv provar AI-tjänster. Tyngdpunkten ligger på no-code-användning, alltså att formulera uppgifter, granska svar och använda AI för exempelvis idégenerering, lärande och återkommande arbetsmoment. Boken presenterar därmed AI främst som ett arbetsredskap, snarare än som ett mystiskt eller enbart framtidsinriktat fenomen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F5P3RR81?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Workshop-Milo-Foster.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-workshop-the-complete-beginners-guide-to/id1824312428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Workshop+Milo+Foster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1967210020/

#NocodeAI #AIinstruktioner #PraktiskaAIövningar #ProduktivitetmedAI #KritiskgranskningavAIsvar #TheAIWorkshop

The AI Workshop: The Complete Beginner's Guide to AI av Milo Foster är en praktiskt inriktad introduktion till artificiell intelligens för läsare utan teknisk bakgrund. Boken hör hemma i kategorin populärvetenskapliga och handlingsorienterade teknikguider. Dess uttalade syfte är inte att utbilda programmerare eller förklara varje teknisk detalj bakom moderna AI-modeller. I stället vill den göra verktygen begripliga och användbara i vardagen, på jobbet och i mindre verksamheter. Foster har enligt presentationen lång erfarenhet av IT-arbete för bland annat småföretag, offentlig verksamhet och vårdorganisationer. Den erfarenheten märks i bokens tydliga målgrupp, människor som behöver kunna bedöma och använda ny teknik utan egna specialistteam. Framställningen bygger på vardagligt språk, konkreta exempel och övningar där läsaren själv provar AI-tjänster. Tyngdpunkten ligger på no-code-användning, alltså att formulera uppgifter, granska svar och använda AI för exempelvis idégenerering, lärande och återkommande arbetsmoment. Boken presenterar därmed AI främst som ett arbetsredskap, snarare än som ett mystiskt eller enbart framtidsinriktat fenomen.
]]> 00:10:13 Thu, 10 Sep 2026 11:47:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604406 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-office-mastery-ethan-wells-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F19GPJFN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-Mastery-Ethan-Wells.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/conscious-business/id1869219340?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+Mastery+Ethan+Wells+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1966794053/

#Microsoft365arbetsflöden #Exceldataanalys #OutlookochToDo #TeamsochOneDrivesamarbete #AccessochPublisher #MicrosoftOfficeMastery

Microsoft Office Mastery av Ethan Wells är en praktiskt inriktad handbok om Microsoft 365 och de program som många använder i arbete, studier och administration. Boken presenteras som en guide i tio delar, med fokus på Excel, Word, PowerPoint, Outlook, Teams, OneNote, Access, Publisher, OneDrive och To Do. Genren är alltså programhandledning och produktivitetslitteratur, snarare än en bok om enbart ett enskilt Office-program. Syftet är att hjälpa både nya och mer vana användare att förstå grunderna, hitta mer effektiva arbetssätt och se hur apparna kan användas tillsammans. Upplägget bygger enligt tillgänglig information på stegvisa instruktioner, visuellt stöd, vardagsnära exempel samt tips om genvägar och arbetsflöden. Det centrala perspektivet är att Microsoft 365 fungerar bäst som ett sammanhängande ekosystem. Att skriva ett dokument, analysera data, lagra filer, planera uppgifter och samarbeta behöver inte vara separata aktiviteter. Boken försöker därför knyta tekniska funktioner till konkreta behov, som tydlig kommunikation, mindre dubbelarbete och bättre ordning i det dagliga arbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F19GPJFN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-Mastery-Ethan-Wells.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/conscious-business/id1869219340?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+Mastery+Ethan+Wells+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1966794053/

#Microsoft365arbetsflöden #Exceldataanalys #OutlookochToDo #TeamsochOneDrivesamarbete #AccessochPublisher #MicrosoftOfficeMastery

Microsoft Office Mastery av Ethan Wells är en praktiskt inriktad handbok om Microsoft 365 och de program som många använder i arbete, studier och administration. Boken presenteras som en guide i tio delar, med fokus på Excel, Word, PowerPoint, Outlook, Teams, OneNote, Access, Publisher, OneDrive och To Do. Genren är alltså programhandledning och produktivitetslitteratur, snarare än en bok om enbart ett enskilt Office-program. Syftet är att hjälpa både nya och mer vana användare att förstå grunderna, hitta mer effektiva arbetssätt och se hur apparna kan användas tillsammans. Upplägget bygger enligt tillgänglig information på stegvisa instruktioner, visuellt stöd, vardagsnära exempel samt tips om genvägar och arbetsflöden. Det centrala perspektivet är att Microsoft 365 fungerar bäst som ett sammanhängande ekosystem. Att skriva ett dokument, analysera data, lagra filer, planera uppgifter och samarbeta behöver inte vara separata aktiviteter. Boken försöker därför knyta tekniska funktioner till konkreta behov, som tydlig kommunikation, mindre dubbelarbete och bättre ordning i det dagliga arbetet.
]]> 00:10:28 Thu, 10 Sep 2026 11:07:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604358 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-2-club-only-2-of-the-population-have-pensions-and-1m-saved-joe-f-schmitz-jr
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1964046831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-2%25-Club%3A-Only-2%25-of-the-Population-Have-Pensions-and-%241M%2B-Saved-Joe-F-Schmitz-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-2-club-only-2-of-the-population-has-pensions-and-%241m-saved/id1890152082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+2+Club+Only+2+of+the+Population+Have+Pensions+and+1M+Saved+Joe+F+Schmitz+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1964046831/

#Pensionochmiljonbesparingar #Rothkonverteringar #Obligatoriskaminimiuttag #Klumpsummaellerlivsvarigpension #Fempelareförpensionsplanering #The2Club

The 2% Club av Joe F. Schmitz Jr. är en fackbok om pensionsplanering för en ovanlig grupp amerikanska pensionärer, personer som både har en livsvarig tjänstepension och minst en miljon dollar i sparat kapital. Bokens utgångspunkt är att denna kombination ger en stark ekonomisk grund, men också skapar frågor som vanliga råd om pensionering ofta missar. Schmitz behandlar bland annat skatt, uttag från pensionskonton, Roth-konverteringar, socialförsäkring, placeringsrisk och arv. Perspektivet är praktiskt och rådgivningsnära, snarare än akademiskt. Författaren bygger på sitt arbete med pensionsplanering och presenterar sin modell med fem pelare för pensionsplanering. Titeln syftar på skärningspunkten mellan dem som har pension och dem som har stora besparingar, inte på att alla dessa hushåll har samma behov. Bokens syfte är att visa varför inkomster, skatter och tillgångar måste planeras som en helhet. Den riktar sig främst till amerikanska läsare, eftersom reglerna kring pensioner och skatt är amerikanska, men grundfrågan om att samordna trygg inkomst med stort kapital är bredare än så.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1964046831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-2%25-Club%3A-Only-2%25-of-the-Population-Have-Pensions-and-%241M%2B-Saved-Joe-F-Schmitz-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-2-club-only-2-of-the-population-has-pensions-and-%241m-saved/id1890152082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+2+Club+Only+2+of+the+Population+Have+Pensions+and+1M+Saved+Joe+F+Schmitz+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1964046831/

#Pensionochmiljonbesparingar #Rothkonverteringar #Obligatoriskaminimiuttag #Klumpsummaellerlivsvarigpension #Fempelareförpensionsplanering #The2Club

The 2% Club av Joe F. Schmitz Jr. är en fackbok om pensionsplanering för en ovanlig grupp amerikanska pensionärer, personer som både har en livsvarig tjänstepension och minst en miljon dollar i sparat kapital. Bokens utgångspunkt är att denna kombination ger en stark ekonomisk grund, men också skapar frågor som vanliga råd om pensionering ofta missar. Schmitz behandlar bland annat skatt, uttag från pensionskonton, Roth-konverteringar, socialförsäkring, placeringsrisk och arv. Perspektivet är praktiskt och rådgivningsnära, snarare än akademiskt. Författaren bygger på sitt arbete med pensionsplanering och presenterar sin modell med fem pelare för pensionsplanering. Titeln syftar på skärningspunkten mellan dem som har pension och dem som har stora besparingar, inte på att alla dessa hushåll har samma behov. Bokens syfte är att visa varför inkomster, skatter och tillgångar måste planeras som en helhet. Den riktar sig främst till amerikanska läsare, eftersom reglerna kring pensioner och skatt är amerikanska, men grundfrågan om att samordna trygg inkomst med stort kapital är bredare än så.
]]> 00:10:45 Thu, 10 Sep 2026 10:25:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604321 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-financial-harmony-personal-fulfillment-ryan-templeton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/196391189X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Financial-Harmony%2C-Personal-Fulfillment-Ryan-Templeton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/financial-harmony-personal-fulfillment-the-path-to/id1812418604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Financial+Harmony+Personal+Fulfillment+Ryan+Templeton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/196391189X/

#TempletonProcess #livsstilsnummer #marknadsbrus #ekonomisktarv #innehållinuet #FinancialHarmonyPersonalFulfillment

Financial Harmony, Personal Fulfillment är en praktiskt inriktad bok om privatekonomi av finansrådgivarna Ryan och Robert Templeton. Boken hör hemma i genren för ekonomisk vägledning, men dess fokus är bredare än sparande, investeringar och pension. Författarna undersöker hur ekonomiska beslut kan stödja ett meningsfullt vardagsliv, i stället för att göra livet till ett ständigt uppskjutet projekt. Utgångspunkten är att många människor jagar en allt högre inkomst eller förmögenhet utan att först definiera vad pengarna ska möjliggöra. Templetons presenterar därför Templeton Process, en process i tio steg för att bygga hållbar ekonomi med större lugn. Ett centralt begrepp är livsstilsnumret, alltså en beräkning och reflektion kring vilka resurser som behövs för den livsstil som faktiskt passar individens värderingar. Boken använder också erfarenheter från klientarbete för att belysa vanliga ekonomiska vägval. Perspektivet är tydligt värderingsstyrt och hämtar stöd i en biblisk världsbild, med innehåll, relationer och arv som återkommande teman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/196391189X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Financial-Harmony%2C-Personal-Fulfillment-Ryan-Templeton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/financial-harmony-personal-fulfillment-the-path-to/id1812418604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Financial+Harmony+Personal+Fulfillment+Ryan+Templeton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/196391189X/

#TempletonProcess #livsstilsnummer #marknadsbrus #ekonomisktarv #innehållinuet #FinancialHarmonyPersonalFulfillment

Financial Harmony, Personal Fulfillment är en praktiskt inriktad bok om privatekonomi av finansrådgivarna Ryan och Robert Templeton. Boken hör hemma i genren för ekonomisk vägledning, men dess fokus är bredare än sparande, investeringar och pension. Författarna undersöker hur ekonomiska beslut kan stödja ett meningsfullt vardagsliv, i stället för att göra livet till ett ständigt uppskjutet projekt. Utgångspunkten är att många människor jagar en allt högre inkomst eller förmögenhet utan att först definiera vad pengarna ska möjliggöra. Templetons presenterar därför Templeton Process, en process i tio steg för att bygga hållbar ekonomi med större lugn. Ett centralt begrepp är livsstilsnumret, alltså en beräkning och reflektion kring vilka resurser som behövs för den livsstil som faktiskt passar individens värderingar. Boken använder också erfarenheter från klientarbete för att belysa vanliga ekonomiska vägval. Perspektivet är tydligt värderingsstyrt och hämtar stöd i en biblisk världsbild, med innehåll, relationer och arv som återkommande teman.
]]> 00:10:09 Thu, 10 Sep 2026 09:46:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604284 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-social-security-simple-amp-smart-tom-margenau-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962693333?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Social-Security%3A-Simple-%26amp%3B-Smart%3A-Tom-Margenau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-simple-how-smart-leaders-defeat-complexity-unabridged/id1418862466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Social+Security+Simple+amp+Smart+Tom+Margenau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962693333/

#AmerikanskSocialSecurity #Pensionsansökan #Familjeförmåner #Efterlevandeersättning #Faktabladomersättningar #SocialSecurity

Social Security: Simple and Smart, uppdaterad för 2026, är en amerikansk sakprosaguide om USA:s socialförsäkringssystem, Social Security. Boken är skriven av Tom Margenau, som arbetade 32 år inom Social Security Administration och senare blev nationellt publicerad rådgivande kolumnist. Syftet är inte att ge allmänna råd om sparande, utan att göra reglerna kring pensioner och familjebaserade ersättningar mer begripliga för personer som berörs av systemet. För svenska lyssnare är det viktigt att skilja detta från Försäkringskassan och Pensionsmyndigheten, eftersom reglerna, finansieringen och begreppen är amerikanska. Margenau använder ett lättillgängligt faktabladsliknande upplägg, där läsaren kan gå direkt till det ämne som motsvarar den egna situationen. Det gör boken till en uppslagsbok snarare än en sammanhängande ekonomisk teori. Den behandlar hur arbetsliv, rätt till ersättning, familjerelationer och tidpunkten för ansökan kan påverka Social Security. Bokens grundidé är att tydlig information behövs innan man fattar beslut som kan få långvariga ekonomiska följder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962693333?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Social-Security%3A-Simple-%26amp%3B-Smart%3A-Tom-Margenau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-simple-how-smart-leaders-defeat-complexity-unabridged/id1418862466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Social+Security+Simple+amp+Smart+Tom+Margenau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962693333/

#AmerikanskSocialSecurity #Pensionsansökan #Familjeförmåner #Efterlevandeersättning #Faktabladomersättningar #SocialSecurity

Social Security: Simple and Smart, uppdaterad för 2026, är en amerikansk sakprosaguide om USA:s socialförsäkringssystem, Social Security. Boken är skriven av Tom Margenau, som arbetade 32 år inom Social Security Administration och senare blev nationellt publicerad rådgivande kolumnist. Syftet är inte att ge allmänna råd om sparande, utan att göra reglerna kring pensioner och familjebaserade ersättningar mer begripliga för personer som berörs av systemet. För svenska lyssnare är det viktigt att skilja detta från Försäkringskassan och Pensionsmyndigheten, eftersom reglerna, finansieringen och begreppen är amerikanska. Margenau använder ett lättillgängligt faktabladsliknande upplägg, där läsaren kan gå direkt till det ämne som motsvarar den egna situationen. Det gör boken till en uppslagsbok snarare än en sammanhängande ekonomisk teori. Den behandlar hur arbetsliv, rätt till ersättning, familjerelationer och tidpunkten för ansökan kan påverka Social Security. Bokens grundidé är att tydlig information behövs innan man fattar beslut som kan få långvariga ekonomiska följder.
]]> 00:10:04 Thu, 10 Sep 2026 09:07:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604242 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-finding-kind-kari-a-baker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962674150?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-KIND-Kari-A-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/finding-freedom/id1554213805?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+KIND+Kari+A+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962674150/

#Osynliganeurologiskaskillnader #Utvecklingsnivåföreålder #Positivförstärkning #Känsloregleringvidkonflikter #Kristetstödförneurodiversafamiljer #FindingKIND

Finding KIND: Discovering Hope and Purpose While Loving Kids with Invisible Neurological Differences är en personlig berättelse med praktisk vägledning av Kari A. Baker. Boken utgår från Bakers erfarenheter som mamma till en son med autism och ADHD, och skildrar vägen från oro, sorg och osäkerhet efter en diagnos till större förståelse, acceptans och handlingskraft. KIND står för Kids with Invisible Neurological Differences, alltså barn med osynliga neurologiska skillnader. Begreppet omfattar här särskilt barn vars sätt att tänka, känna och reagera skiljer sig från jämnårigas utan att funktionsnedsättningen alltid syns utåt. Baker argumenterar för att vanliga uppfostringsråd ofta missar målet när de utgår från typisk utveckling. I stället behöver vuxna förstå barnets faktiska utvecklingsnivå, känsloreglering och drivkrafter. Boken kombinerar vardagliga erfarenheter med råd om positiv förstärkning, lugn vid konflikter och stödjande gemenskap. Den har också en tydlig kristen trosram, där tro och mening används som resurser i familjens långsiktiga anpassning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962674150?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-KIND-Kari-A-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/finding-freedom/id1554213805?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+KIND+Kari+A+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962674150/

#Osynliganeurologiskaskillnader #Utvecklingsnivåföreålder #Positivförstärkning #Känsloregleringvidkonflikter #Kristetstödförneurodiversafamiljer #FindingKIND

Finding KIND: Discovering Hope and Purpose While Loving Kids with Invisible Neurological Differences är en personlig berättelse med praktisk vägledning av Kari A. Baker. Boken utgår från Bakers erfarenheter som mamma till en son med autism och ADHD, och skildrar vägen från oro, sorg och osäkerhet efter en diagnos till större förståelse, acceptans och handlingskraft. KIND står för Kids with Invisible Neurological Differences, alltså barn med osynliga neurologiska skillnader. Begreppet omfattar här särskilt barn vars sätt att tänka, känna och reagera skiljer sig från jämnårigas utan att funktionsnedsättningen alltid syns utåt. Baker argumenterar för att vanliga uppfostringsråd ofta missar målet när de utgår från typisk utveckling. I stället behöver vuxna förstå barnets faktiska utvecklingsnivå, känsloreglering och drivkrafter. Boken kombinerar vardagliga erfarenheter med råd om positiv förstärkning, lugn vid konflikter och stödjande gemenskap. Den har också en tydlig kristen trosram, där tro och mening används som resurser i familjens långsiktiga anpassning.
]]> 00:10:40 Thu, 10 Sep 2026 08:31:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604214 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-simple-road-toward-financial-freedom-mark-schlipman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962656446?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simple-Road-Toward-Financial-Freedom-Mark-Schlipman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-road-toward-financial-freedom-a-guide/id1877182821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simple+Road+Toward+Financial+Freedom+Mark+Schlipman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962656446/

#502030modellen #Automatisktsparande #Uppskjutenkonsumtion #Ekonomiskhandlingsfrihet #Arbetsgivarenspensionsmatchning #TheSimpleRoadTowardFinancialFreedom

The Simple Road Toward Financial Freedom är en praktiskt inriktad bok om privatekonomi, skriven av förmögenhetsrådgivaren Mark Schlipman tillsammans med företagsledaren Steve Short. Den vänder sig främst till unga vuxna och nyutexaminerade som ska börja hantera lön, boendekostnader, sparande, studielån och kredit på egen hand. Bokens utgångspunkt är ett välkänt problem även i svensk kontext, att skolan ofta lär ut mycket teori men sällan hur man får vardagsekonomin att fungera. I stället för att framställa ekonomiskt oberoende som ett snabbt projekt, beskriver författarna det som resultatet av tidiga, återkommande och begripliga vanor. Ett centralt verktyg är 50 20 30-modellen för att fördela inkomster mellan nödvändiga kostnader, sparande och frivillig konsumtion. Boken tar också upp uppskjuten konsumtion, pensionssparande, utbildningskostnader och värdet av att använda arbetsgivarens sparförmåner. Syftet är inte att ge personliga investeringsråd, utan att göra grundläggande ekonomiska beslut mindre oklara och mer hanterbara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962656446?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simple-Road-Toward-Financial-Freedom-Mark-Schlipman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-road-toward-financial-freedom-a-guide/id1877182821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simple+Road+Toward+Financial+Freedom+Mark+Schlipman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962656446/

#502030modellen #Automatisktsparande #Uppskjutenkonsumtion #Ekonomiskhandlingsfrihet #Arbetsgivarenspensionsmatchning #TheSimpleRoadTowardFinancialFreedom

The Simple Road Toward Financial Freedom är en praktiskt inriktad bok om privatekonomi, skriven av förmögenhetsrådgivaren Mark Schlipman tillsammans med företagsledaren Steve Short. Den vänder sig främst till unga vuxna och nyutexaminerade som ska börja hantera lön, boendekostnader, sparande, studielån och kredit på egen hand. Bokens utgångspunkt är ett välkänt problem även i svensk kontext, att skolan ofta lär ut mycket teori men sällan hur man får vardagsekonomin att fungera. I stället för att framställa ekonomiskt oberoende som ett snabbt projekt, beskriver författarna det som resultatet av tidiga, återkommande och begripliga vanor. Ett centralt verktyg är 50 20 30-modellen för att fördela inkomster mellan nödvändiga kostnader, sparande och frivillig konsumtion. Boken tar också upp uppskjuten konsumtion, pensionssparande, utbildningskostnader och värdet av att använda arbetsgivarens sparförmåner. Syftet är inte att ge personliga investeringsråd, utan att göra grundläggande ekonomiska beslut mindre oklara och mer hanterbara.
]]> 00:10:20 Thu, 10 Sep 2026 07:50:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604180 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-closing-the-loop-systems-thinking-for-designers-sheryl-cababa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0BQQYQFDJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Closing-the-Loop%3A-Systems-Thinking-for-Designers-Sheryl-Cababa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Closing+the+Loop+Systems+Thinking+for+Designers+Sheryl+Cababa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1959029886/

#Mjukasystemmetoder #Återkopplingsslingor #Oavsiktligakonsekvenser #Likvärdighetsorienteraddesign #Kartläggningavproblemrymden #ClosingtheLoop

Closing the Loop: Systems Thinking for Designers är en fackbok från 2023 av designforskaren och strategen Sheryl Cababa. Den vänder sig främst till designers, designforskare och personer som utvecklar digitala produkter och tjänster, men angår också verksamheter inom utbildning, vård och samhällsnytta. Bokens syfte är att göra systemtänkande användbart i vardagligt designarbete. I stället för att enbart förbättra en enskild användares resa, uppmanar Cababa läsaren att undersöka de större sammanhang där en lösning verkar. Det kan handla om institutioner, regler, maktförhållanden, incitament och relationer mellan olika berörda grupper. Titeln syftar på behovet av att uppmärksamma återverkningarna av designbeslut, även efter att en produkt eller tjänst har införts. Cababa presenterar systemtänkande som en praktisk disciplin, med visuella ramverk och frågor som hjälper team att se mönster, återkoppling och möjliga oavsiktliga konsekvenser. Boken är alltså inte främst en teknisk handbok i systemteknik, utan en introduktion till ett mer holistiskt och ansvarstagande sätt att bedriva design.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0BQQYQFDJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Closing-the-Loop%3A-Systems-Thinking-for-Designers-Sheryl-Cababa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Closing+the+Loop+Systems+Thinking+for+Designers+Sheryl+Cababa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1959029886/

#Mjukasystemmetoder #Återkopplingsslingor #Oavsiktligakonsekvenser #Likvärdighetsorienteraddesign #Kartläggningavproblemrymden #ClosingtheLoop

Closing the Loop: Systems Thinking for Designers är en fackbok från 2023 av designforskaren och strategen Sheryl Cababa. Den vänder sig främst till designers, designforskare och personer som utvecklar digitala produkter och tjänster, men angår också verksamheter inom utbildning, vård och samhällsnytta. Bokens syfte är att göra systemtänkande användbart i vardagligt designarbete. I stället för att enbart förbättra en enskild användares resa, uppmanar Cababa läsaren att undersöka de större sammanhang där en lösning verkar. Det kan handla om institutioner, regler, maktförhållanden, incitament och relationer mellan olika berörda grupper. Titeln syftar på behovet av att uppmärksamma återverkningarna av designbeslut, även efter att en produkt eller tjänst har införts. Cababa presenterar systemtänkande som en praktisk disciplin, med visuella ramverk och frågor som hjälper team att se mönster, återkoppling och möjliga oavsiktliga konsekvenser. Boken är alltså inte främst en teknisk handbok i systemteknik, utan en introduktion till ett mer holistiskt och ansvarstagande sätt att bedriva design.
]]> 00:09:55 Thu, 10 Sep 2026 07:09:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604139 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pirate-money-kevin-d-freeman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1958945048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pirate-Money-Kevin-D-Freeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pirate-money-discovering-the-founders-hidden-plan-for/id1714235349?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pirate+Money+Kevin+D+Freeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1958945048/

#Spanskasilvermynt #Guldochsilversombetalningsmedel #Fiatvalutaochinflation #Centralbanksdigitalavalutor #Dollarnsgeopolitik #PirateMoney

Pirate Money är en amerikansk fackbok från 2023 av Kevin D. Freeman, med fokus på pengar, konstitutionell historia och ekonomisk självständighet. Freeman, som är verksam inom frågor om ekonomisk krigföring, utgår från att de amerikanska grundlagsfäderna föredrog mynt av ädelmetall framför sedlar och annan statligt utfärdad valuta. Titeln syftar på de spanska guldmynt och silvermynt, bland annat doublooner och pieces of eight, som cirkulerade i Nordamerika under kolonialtiden och de första åren efter självständigheten. Bokens syfte är inte främst att skildra sjöröveri, utan att använda denna penninghistoria som grund för en nutida kritik av inflation, statlig penningmakt och centralbanksstyrda digitala valutor. Freeman tolkar grundlagens regler om delstater, guld och silver som en möjlig väg till alternativa former av sunda pengar. Han kopplar dessutom frågan till oro för dollarns internationella ställning, Kinas växande inflytande och det han kallar Great Reset. Boken är därför både en politiskt färgad samhällsanalys och ett argument för praktiska monetära alternativ.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1958945048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pirate-Money-Kevin-D-Freeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pirate-money-discovering-the-founders-hidden-plan-for/id1714235349?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pirate+Money+Kevin+D+Freeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1958945048/

#Spanskasilvermynt #Guldochsilversombetalningsmedel #Fiatvalutaochinflation #Centralbanksdigitalavalutor #Dollarnsgeopolitik #PirateMoney

Pirate Money är en amerikansk fackbok från 2023 av Kevin D. Freeman, med fokus på pengar, konstitutionell historia och ekonomisk självständighet. Freeman, som är verksam inom frågor om ekonomisk krigföring, utgår från att de amerikanska grundlagsfäderna föredrog mynt av ädelmetall framför sedlar och annan statligt utfärdad valuta. Titeln syftar på de spanska guldmynt och silvermynt, bland annat doublooner och pieces of eight, som cirkulerade i Nordamerika under kolonialtiden och de första åren efter självständigheten. Bokens syfte är inte främst att skildra sjöröveri, utan att använda denna penninghistoria som grund för en nutida kritik av inflation, statlig penningmakt och centralbanksstyrda digitala valutor. Freeman tolkar grundlagens regler om delstater, guld och silver som en möjlig väg till alternativa former av sunda pengar. Han kopplar dessutom frågan till oro för dollarns internationella ställning, Kinas växande inflytande och det han kallar Great Reset. Boken är därför både en politiskt färgad samhällsanalys och ett argument för praktiska monetära alternativ.
]]> 00:09:53 Thu, 10 Sep 2026 06:57:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604122 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-big-score-the-billion-dollar-story-of-silicon-valley-michael-s-malone-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953953166?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Score%3A-The-Billion-Dollar-Story-of-Silicon-Valley-Michael-S-Malone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-score-the-billion-dollar-story-of/id1579120943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Score+The+Billion+Dollar+Story+of+Silicon+Valley+Michael+S+Malone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953953166/

#Halvledarindustrin #Kiseldalen #Tekniskaavknoppningar #Riskkapital #Skiftetfrånhårdvaratillmjukvara #TheBigScore

The Big Score, med undertiteln The Billion Dollar Story of Silicon Valley, är Michael S. Malones historiska skildring av hur Silicon Valley växte fram långt innan området blev en symbol för appar, sökmotorer och sociala medier. Boken publicerades första gången 1985 och följer elektronikindustrins utveckling från 1930-talets tidiga halvledarteknik till 1970-talets expansiva företagande. Malone arbetar som teknikjournalist snarare än som akademisk ekonom, och hans syfte är att visa hur teknik, företagsorganisation, kapital och lokala nätverk tillsammans skapade ett ovanligt innovationscentrum. Tyngdpunkten ligger därför på hårdvara, särskilt halvledare, instrument, datorer och tillverkning, samt på människorna och företagen kring dem. För svenska läsare erbjuder boken ett användbart historiskt perspektiv på en miljö som ofta beskrivs alltför förenklat. Den visar att tekniska kluster inte uppstår genom en enda idé eller en enskild entreprenör, utan genom långvariga samband mellan kompetens, riskvilligt kapital, arbetsmarknad och industriell erfarenhet. Samtidigt skildrar Malone också konkurrens, överdrifter och sociala motsättningar bakom framgångsberättelsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953953166?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Score%3A-The-Billion-Dollar-Story-of-Silicon-Valley-Michael-S-Malone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-score-the-billion-dollar-story-of/id1579120943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Score+The+Billion+Dollar+Story+of+Silicon+Valley+Michael+S+Malone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953953166/

#Halvledarindustrin #Kiseldalen #Tekniskaavknoppningar #Riskkapital #Skiftetfrånhårdvaratillmjukvara #TheBigScore

The Big Score, med undertiteln The Billion Dollar Story of Silicon Valley, är Michael S. Malones historiska skildring av hur Silicon Valley växte fram långt innan området blev en symbol för appar, sökmotorer och sociala medier. Boken publicerades första gången 1985 och följer elektronikindustrins utveckling från 1930-talets tidiga halvledarteknik till 1970-talets expansiva företagande. Malone arbetar som teknikjournalist snarare än som akademisk ekonom, och hans syfte är att visa hur teknik, företagsorganisation, kapital och lokala nätverk tillsammans skapade ett ovanligt innovationscentrum. Tyngdpunkten ligger därför på hårdvara, särskilt halvledare, instrument, datorer och tillverkning, samt på människorna och företagen kring dem. För svenska läsare erbjuder boken ett användbart historiskt perspektiv på en miljö som ofta beskrivs alltför förenklat. Den visar att tekniska kluster inte uppstår genom en enda idé eller en enskild entreprenör, utan genom långvariga samband mellan kompetens, riskvilligt kapital, arbetsmarknad och industriell erfarenhet. Samtidigt skildrar Malone också konkurrens, överdrifter och sociala motsättningar bakom framgångsberättelsen.
]]> 00:11:02 Thu, 10 Sep 2026 03:33:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2604008 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-adhd-parenting-guide-for-girls-richard-bass-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1575423855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ADHD-Parenting-Guide-for-Girls-Richard-Bass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adhd-parenting-guide-for-girls-from-toddlers-to/id1680051651?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ADHD+Parenting+Guide+for+Girls+Richard+Bass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1958350125/

#Ouppmärksamadhdhosflickor #Tydligavardagsrutiner #Socialafärdigheterochvänskap #Självobservationochdagdrömmande #Positivtföräldraskap #TheADHDParentingGuideforGirls

Richard Bass bok The ADHD Parenting Guide for Girls är en praktiskt inriktad föräldraguidе om hur vårdnadshavare kan förstå och stötta flickor med adhd, från tidig barndom till tonåren. Bokens uttalade fokus är att adhd hos flickor ofta kan vara mindre synlig än den mer utagerande bild som många förknippar med diagnosen. Särskilt lyfts ouppmärksamhet, dagdrömmande, svårigheter att hålla fokus och social eller skolrelaterad belastning. Genom att rikta sig till föräldrar snarare än till kliniker vill guiden översätta dessa utmaningar till vardagliga sätt att bemöta beteenden. Den tar upp behovet av tydliga rutiner och regler, stöd för sociala färdigheter, självobservation och ett positivt föräldraskap. Underlaget om bokens enskilda kapitel är begränsat, så den här analysen håller sig till de teman som tydligt beskrivs i tillgänglig presentation av boken. Den bör läsas som en introducerande handbok, inte som ersättning för individuell bedömning eller professionell behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1575423855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ADHD-Parenting-Guide-for-Girls-Richard-Bass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adhd-parenting-guide-for-girls-from-toddlers-to/id1680051651?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ADHD+Parenting+Guide+for+Girls+Richard+Bass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1958350125/

#Ouppmärksamadhdhosflickor #Tydligavardagsrutiner #Socialafärdigheterochvänskap #Självobservationochdagdrömmande #Positivtföräldraskap #TheADHDParentingGuideforGirls

Richard Bass bok The ADHD Parenting Guide for Girls är en praktiskt inriktad föräldraguidе om hur vårdnadshavare kan förstå och stötta flickor med adhd, från tidig barndom till tonåren. Bokens uttalade fokus är att adhd hos flickor ofta kan vara mindre synlig än den mer utagerande bild som många förknippar med diagnosen. Särskilt lyfts ouppmärksamhet, dagdrömmande, svårigheter att hålla fokus och social eller skolrelaterad belastning. Genom att rikta sig till föräldrar snarare än till kliniker vill guiden översätta dessa utmaningar till vardagliga sätt att bemöta beteenden. Den tar upp behovet av tydliga rutiner och regler, stöd för sociala färdigheter, självobservation och ett positivt föräldraskap. Underlaget om bokens enskilda kapitel är begränsat, så den här analysen håller sig till de teman som tydligt beskrivs i tillgänglig presentation av boken. Den bör läsas som en introducerande handbok, inte som ersättning för individuell bedömning eller professionell behandling.
]]> 00:08:46 Thu, 10 Sep 2026 02:53:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603976 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-autism-and-education-what-parents-and-teachers-need-to-know-temple-grandin-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957984074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Autism-and-Education%3A-What-Parents-and-Teachers-Need-to-Know-Temple-Grandin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autism-and-education-the-way-i-see-it-what/id1715585606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Autism+and+Education+What+Parents+and+Teachers+Need+to+Know+Temple+Grandin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957984074/

#Tidigapedagogiskainsatser #Visuelltochmönsterbaserattänkande #Högaförväntningarochpresumeradkompetens #Generaliseringochflexibilitet #Talangutvecklingochskärmbalans #AutismandEducation

Autism and Education: What Parents and Teachers Need to Know är en kortfattad, praktiskt inriktad handbok av Temple Grandin, utgiven 2023. Boken tillhör facklitteraturen om autism och utbildning, och vänder sig främst till föräldrar, lärare och andra vuxna som planerar vardag och undervisning för barn på autismspektrumet. Grandin utgår både från egen erfarenhet som autistisk person och från sin långa verksamhet som forskare och föreläsare. Syftet är inte att ge en heltäckande medicinsk beskrivning av autism, utan att rikta uppmärksamheten mot vad som kan fungera i utbildningssituationen. Två huvudområden bär upp framställningen, tidiga pedagogiska insatser och konkreta sätt att undervisa. Särskild vikt läggs vid att se hur ett barn tänker, att utveckla förmågor som redan finns och att kombinera stöd med rimliga men höga förväntningar. Boken tar också upp vardagsfärdigheter, flexibilitet, motivation och riskerna med att låta diagnosen eller skärmtiden styra hela barnets liv. Formen är koncentrerad, med råd, exempel och frågor som är tänkta att kunna omsättas direkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957984074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Autism-and-Education%3A-What-Parents-and-Teachers-Need-to-Know-Temple-Grandin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autism-and-education-the-way-i-see-it-what/id1715585606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Autism+and+Education+What+Parents+and+Teachers+Need+to+Know+Temple+Grandin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957984074/

#Tidigapedagogiskainsatser #Visuelltochmönsterbaserattänkande #Högaförväntningarochpresumeradkompetens #Generaliseringochflexibilitet #Talangutvecklingochskärmbalans #AutismandEducation

Autism and Education: What Parents and Teachers Need to Know är en kortfattad, praktiskt inriktad handbok av Temple Grandin, utgiven 2023. Boken tillhör facklitteraturen om autism och utbildning, och vänder sig främst till föräldrar, lärare och andra vuxna som planerar vardag och undervisning för barn på autismspektrumet. Grandin utgår både från egen erfarenhet som autistisk person och från sin långa verksamhet som forskare och föreläsare. Syftet är inte att ge en heltäckande medicinsk beskrivning av autism, utan att rikta uppmärksamheten mot vad som kan fungera i utbildningssituationen. Två huvudområden bär upp framställningen, tidiga pedagogiska insatser och konkreta sätt att undervisa. Särskild vikt läggs vid att se hur ett barn tänker, att utveckla förmågor som redan finns och att kombinera stöd med rimliga men höga förväntningar. Boken tar också upp vardagsfärdigheter, flexibilitet, motivation och riskerna med att låta diagnosen eller skärmtiden styra hela barnets liv. Formen är koncentrerad, med råd, exempel och frågor som är tänkta att kunna omsättas direkt.
]]> 00:10:33 Thu, 10 Sep 2026 02:12:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603942 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mis-inflation-david-l-bahnsen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957905093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mis-Inflation-David-L-Bahnsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mis-inflation-the-truth-about-inflation-pricing/id1622464613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mis+Inflation+David+L+Bahnsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957905093/

#Relativaprisförändringar #Monetärinflation #Prisernassignalsystem #Produktivitetochvälståndsskapande #Subventionerochutbudsbegränsningar #MisInflation

Mis-Inflation av David L. Bahnsen är en fackbok om inflation, relativa priser och hur välstånd faktiskt skapas. Bahnsen är investerare och ekonomisk kommentator, och boken går in i en debatt som ofta förenklas till att allt blir dyrare av samma skäl. Hans centrala ambition är att skilja mellan verklig, bred penninginflation och prisförändringar som uppstår därför att utbud, efterfrågan, produktivitet eller regleringar förändras. Titeln signalerar att det offentliga samtalet ofta använder ordet inflation felaktigt, särskilt när enskilda varor eller tjänster stiger i pris. Boken placerar frågan i ett större perspektiv om marknadsekonomi. Priser är inte bara kostnader för hushåll, utan signaler som påverkar produktion, investeringar och resursfördelning. Bahnsen argumenterar från en tydligt marknadsliberal utgångspunkt och kopplar analysen till penningpolitik, statliga ingrepp och företagens roll i ekonomin. Syftet är alltså både begreppsligt och praktiskt, att ge läsaren bättre verktyg för att bedöma påståenden om levnadskostnader, centralbanker och ekonomisk politik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957905093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mis-Inflation-David-L-Bahnsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mis-inflation-the-truth-about-inflation-pricing/id1622464613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mis+Inflation+David+L+Bahnsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957905093/

#Relativaprisförändringar #Monetärinflation #Prisernassignalsystem #Produktivitetochvälståndsskapande #Subventionerochutbudsbegränsningar #MisInflation

Mis-Inflation av David L. Bahnsen är en fackbok om inflation, relativa priser och hur välstånd faktiskt skapas. Bahnsen är investerare och ekonomisk kommentator, och boken går in i en debatt som ofta förenklas till att allt blir dyrare av samma skäl. Hans centrala ambition är att skilja mellan verklig, bred penninginflation och prisförändringar som uppstår därför att utbud, efterfrågan, produktivitet eller regleringar förändras. Titeln signalerar att det offentliga samtalet ofta använder ordet inflation felaktigt, särskilt när enskilda varor eller tjänster stiger i pris. Boken placerar frågan i ett större perspektiv om marknadsekonomi. Priser är inte bara kostnader för hushåll, utan signaler som påverkar produktion, investeringar och resursfördelning. Bahnsen argumenterar från en tydligt marknadsliberal utgångspunkt och kopplar analysen till penningpolitik, statliga ingrepp och företagens roll i ekonomin. Syftet är alltså både begreppsligt och praktiskt, att ge läsaren bättre verktyg för att bedöma påståenden om levnadskostnader, centralbanker och ekonomisk politik.
]]> 00:09:33 Thu, 10 Sep 2026 01:37:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603906 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-don039t-make-it-weird-colleen-nichols-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957616539?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Make-It-Weird-Colleen-Nichols.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dragons-dont-date/id1626720758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Make+It+Weird+Colleen+Nichols+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957616539/

#Mänsklignärvaropånätet #Raksocialförsäljning #Autentisktinnehåll #Egendefinitionavframgång #Sårbarhetmedgränser #Don039tMakeItWeird

Don’t Make It Weird av Colleen Nichols är en fackbok för entreprenörer som försöker bygga relationer, synlighet och försäljning på internet, särskilt genom sociala medier. Boken, som publicerades 2024, utgår från en enkel invändning mot mycket av den digitala företagsrådgivning som cirkulerar: när människor följer mallar, trender och säljmanus alltför bokstavligt kan deras kommunikation kännas tillgjord. Nichols argumenterar i stället för att företagaren bör uppträda som en igenkännbar människa, med egen humor, vardag, osäkerhet och tydliga gränser. Syftet är inte att avskaffa försäljning, utan att göra den mer rak och mindre manipulativ eller pinsam. Boken kombinerar personliga erfarenheter med praktiska uppmaningar, frågor och idéer för innehåll i sociala medier. Den rör sig därför mellan företagaridentitet, självtvivel, publikrelationer och konkret kommunikation. Tonen är medvetet informell och ibland grov, vilket är en del av författarens argument om att inte putsa bort sin personlighet för att passa en påhittad professionell roll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957616539?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Make-It-Weird-Colleen-Nichols.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dragons-dont-date/id1626720758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Make+It+Weird+Colleen+Nichols+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957616539/

#Mänsklignärvaropånätet #Raksocialförsäljning #Autentisktinnehåll #Egendefinitionavframgång #Sårbarhetmedgränser #Don039tMakeItWeird

Don’t Make It Weird av Colleen Nichols är en fackbok för entreprenörer som försöker bygga relationer, synlighet och försäljning på internet, särskilt genom sociala medier. Boken, som publicerades 2024, utgår från en enkel invändning mot mycket av den digitala företagsrådgivning som cirkulerar: när människor följer mallar, trender och säljmanus alltför bokstavligt kan deras kommunikation kännas tillgjord. Nichols argumenterar i stället för att företagaren bör uppträda som en igenkännbar människa, med egen humor, vardag, osäkerhet och tydliga gränser. Syftet är inte att avskaffa försäljning, utan att göra den mer rak och mindre manipulativ eller pinsam. Boken kombinerar personliga erfarenheter med praktiska uppmaningar, frågor och idéer för innehåll i sociala medier. Den rör sig därför mellan företagaridentitet, självtvivel, publikrelationer och konkret kommunikation. Tonen är medvetet informell och ibland grov, vilket är en del av författarens argument om att inte putsa bort sin personlighet för att passa en påhittad professionell roll.
]]> 00:10:05 Thu, 10 Sep 2026 00:58:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603886 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raising-spiritual-champions-dr-george-barna-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957616474?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Spiritual-Champions-Dr-George-Barna.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-spiritual-champions-nurturing-your-childs-heart/id1708311214?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Spiritual+Champions+Dr+George+Barna+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957616474/

#Desjuhörnstenarnaienbibliskvärldsbild #Gudagivenidentitet #Trosformeringföretrettonårsåldern #Sanningenskällaochbetydelse #Föräldrarsandligaansvar #RaisingSpiritualChampions

Raising Spiritual Champions: Nurturing Your Child’s Heart, Mind and Soul är en kristen föräldraguide av forskaren George Barna. Boken, som gavs ut 2023, förenar bibelbaserad undervisning med Barna-inspirerade sociologiska perspektiv på barns trosutveckling. Dess centrala fråga är hur föräldrar kan hjälpa sina barn att forma en genomtänkt, kristen världsbild, i stället för att låta omgivningens budskap bli den huvudsakliga vägledaren. Barna utgår från att centrala delar av människans identitet, övertygelser, värderingar och livsriktning i stor utsträckning tar form före tonåren, särskilt före trettonårsåldern. Därför riktas boken främst till föräldrar med yngre barn. Den erbjuder inte en neutral, allmän modell för uppfostran, utan argumenterar tydligt för ett kristet ansvar att fostra och vägleda. Kärnan är ett ramverk som kallas de sju hörnstenarna i en biblisk världsbild. Genom detta vill Barna hjälpa familjer att tala mer medvetet om identitet, sanning, prioriteringar, evighet, mening och hur ett gott liv bör förstås.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957616474?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Spiritual-Champions-Dr-George-Barna.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-spiritual-champions-nurturing-your-childs-heart/id1708311214?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Spiritual+Champions+Dr+George+Barna+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957616474/

#Desjuhörnstenarnaienbibliskvärldsbild #Gudagivenidentitet #Trosformeringföretrettonårsåldern #Sanningenskällaochbetydelse #Föräldrarsandligaansvar #RaisingSpiritualChampions

Raising Spiritual Champions: Nurturing Your Child’s Heart, Mind and Soul är en kristen föräldraguide av forskaren George Barna. Boken, som gavs ut 2023, förenar bibelbaserad undervisning med Barna-inspirerade sociologiska perspektiv på barns trosutveckling. Dess centrala fråga är hur föräldrar kan hjälpa sina barn att forma en genomtänkt, kristen världsbild, i stället för att låta omgivningens budskap bli den huvudsakliga vägledaren. Barna utgår från att centrala delar av människans identitet, övertygelser, värderingar och livsriktning i stor utsträckning tar form före tonåren, särskilt före trettonårsåldern. Därför riktas boken främst till föräldrar med yngre barn. Den erbjuder inte en neutral, allmän modell för uppfostran, utan argumenterar tydligt för ett kristet ansvar att fostra och vägleda. Kärnan är ett ramverk som kallas de sju hörnstenarna i en biblisk världsbild. Genom detta vill Barna hjälpa familjer att tala mer medvetet om identitet, sanning, prioriteringar, evighet, mening och hur ett gott liv bör förstås.
]]> 00:10:04 Thu, 10 Sep 2026 00:22:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-first-and-last-deception-daniel-o039connor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957168102?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-First-and-Last-Deception-Daniel-O%26%23039%3BConnor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-first-and-last-deception-aliens-ufos-ai-and/id1790976466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+First+and+Last+Deception+Daniel+O+039+Connor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957168102/

#SyndafalletochEden #Katolskurskiljning #UFObedrägeri #Utomjordingshypotesen #SuperintelligentAI #TheFirstandLastDeception

The First and Last Deception, av Daniel O'Connor, är en religions och spiritualitetsbok från 2025, med undertiteln Aliens, UFO:n, AI och återkomsten av Edens undergång. Den undersöker samtida föreställningar om utomjordiskt liv, oidentifierade flygande objekt och superintelligent artificiell intelligens, men gör det utifrån ett tydligt katolskt och bibliskt perspektiv. O'Connors grundtanke är att sådana föreställningar inte främst ska bedömas som vetenskapliga gåtor, utan som möjliga uttryck för andligt bedrägeri. Han jämför dem med berättelsen om syndafallet, där Eva förs in i dialog med en varelse som framstår som något annat än vad den är. Bokens syfte är därför inte att neutralt kartlägga UFO-observationer eller AI-forskning. I stället vill den pröva de kulturella berättelserna kring dessa ämnen mot katolsk lära om människan, änglar och demoner, sanning och andlig urskiljning. Resultatet är en polemisk, trosbaserad kritik av hur science fiction-liknande idéer får status som verklighetsbeskrivningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957168102?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-First-and-Last-Deception-Daniel-O%26%23039%3BConnor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-first-and-last-deception-aliens-ufos-ai-and/id1790976466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+First+and+Last+Deception+Daniel+O+039+Connor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1957168102/

#SyndafalletochEden #Katolskurskiljning #UFObedrägeri #Utomjordingshypotesen #SuperintelligentAI #TheFirstandLastDeception

The First and Last Deception, av Daniel O'Connor, är en religions och spiritualitetsbok från 2025, med undertiteln Aliens, UFO:n, AI och återkomsten av Edens undergång. Den undersöker samtida föreställningar om utomjordiskt liv, oidentifierade flygande objekt och superintelligent artificiell intelligens, men gör det utifrån ett tydligt katolskt och bibliskt perspektiv. O'Connors grundtanke är att sådana föreställningar inte främst ska bedömas som vetenskapliga gåtor, utan som möjliga uttryck för andligt bedrägeri. Han jämför dem med berättelsen om syndafallet, där Eva förs in i dialog med en varelse som framstår som något annat än vad den är. Bokens syfte är därför inte att neutralt kartlägga UFO-observationer eller AI-forskning. I stället vill den pröva de kulturella berättelserna kring dessa ämnen mot katolsk lära om människan, änglar och demoner, sanning och andlig urskiljning. Resultatet är en polemisk, trosbaserad kritik av hur science fiction-liknande idéer får status som verklighetsbeskrivningar.
]]> 00:10:24 Wed, 09 Sep 2026 23:42:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603841 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-georgia-real-estate-license-exam-prep-stephen-mettling-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1955919534?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Georgia-Real-Estate-License-Exam-Prep-Stephen-Mettling.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Georgia+Real+Estate+License+Exam+Prep+Stephen+Mettling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1955919534/

#Georgiaspecifikalicensregler #PSIfastighetsprov #Provliknandeövningsfrågor #Fastighetsmatematik #Avtalochäganderätt #GeorgiaRealEstateLicenseExamPrep

Georgia Real Estate License Exam Prep: All-in-One Review and Testing to Pass Georgia's PSI Real Estate Exam av Stephen Mettling är en praktiskt inriktad studieguide för personer som vill ta en fastighetsmäklarlicens i delstaten Georgia, USA. Boken hör till genren examenspresentation och yrkesutbildning, snarare än till allmän litteratur om bostadsmarknaden eller försäljning. Syftet är att samla repetition, övningsfrågor och provliknande testning i ett material som förbereder läsaren för både den nationella delen och den delstatsspecifika delen av licensprovet. Innehållet kretsar kring områden som ägandeformer, avtal, finansiering, värderingsprinciper, fastighetsrätt, yrkesansvar och matematiken som förekommer i provet. Den tydliga Georgia-inriktningen är central, eftersom licensregler och professionella skyldigheter i USA varierar mellan delstater. Titeln nämner PSI, den provadministratör som anges för denna utgåva, medan äldre versioner av materialet kan hänvisa till AMP. Boken är därför främst ett komplement till den obligatoriska förutbildningen och till aktuella regler från Georgia Real Estate Commission.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1955919534?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Georgia-Real-Estate-License-Exam-Prep-Stephen-Mettling.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Georgia+Real+Estate+License+Exam+Prep+Stephen+Mettling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1955919534/

#Georgiaspecifikalicensregler #PSIfastighetsprov #Provliknandeövningsfrågor #Fastighetsmatematik #Avtalochäganderätt #GeorgiaRealEstateLicenseExamPrep

Georgia Real Estate License Exam Prep: All-in-One Review and Testing to Pass Georgia's PSI Real Estate Exam av Stephen Mettling är en praktiskt inriktad studieguide för personer som vill ta en fastighetsmäklarlicens i delstaten Georgia, USA. Boken hör till genren examenspresentation och yrkesutbildning, snarare än till allmän litteratur om bostadsmarknaden eller försäljning. Syftet är att samla repetition, övningsfrågor och provliknande testning i ett material som förbereder läsaren för både den nationella delen och den delstatsspecifika delen av licensprovet. Innehållet kretsar kring områden som ägandeformer, avtal, finansiering, värderingsprinciper, fastighetsrätt, yrkesansvar och matematiken som förekommer i provet. Den tydliga Georgia-inriktningen är central, eftersom licensregler och professionella skyldigheter i USA varierar mellan delstater. Titeln nämner PSI, den provadministratör som anges för denna utgåva, medan äldre versioner av materialet kan hänvisa till AMP. Boken är därför främst ett komplement till den obligatoriska förutbildningen och till aktuella regler från Georgia Real Estate Commission.
]]> 00:10:03 Wed, 09 Sep 2026 23:02:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603817 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-climate-changed-pablo-ribeiro-dias-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1955671648?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Climate-Changed-Pablo-Ribeiro-Dias.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-long-summer-how-climate-changed-civilization/id1646761747?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Climate+Changed+Pablo+Ribeiro+Dias+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1955671648/

#Systemförändringförklimatet #Cirkulärproduktdesign #Regenerativekonomi #Kollektivklimatpåverkan #Kunskapsbaserathopp #ClimateChanged

Climate Changed: The Science of Sustainability and How Each of Us Can Do Our Part är en populärvetenskaplig fackbok av Pablo Ribeiro Dias, verksam inom solenergiteknik och återvinning. Boken behandlar klimatförändringen som en del av ett större hållbarhetsproblem, där energi, material, avfall, ekosystem och ekonomiska beslut påverkar varandra. Syftet är inte främst att ge en teknisk genomgång för specialister, utan att göra vetenskapliga samband begripliga för vanliga läsare och koppla dem till handlingsmöjligheter. Dias beskriver klimatfrågan som ett systemproblem, vilket innebär att enskilda lösningar måste bedömas utifrån hur de fungerar i större skala och vem som berörs av dem. Han lyfter särskilt cirkulär design, förnybar energi och ett regenerativt synsätt som alternativ till dagens resursuttag. Boken placerar också individuella val i ett kollektivt sammanhang, genom konsumtion, arbete, investeringar, innovation och demokratiskt deltagande. Tonen verkar medvetet tillgänglig, med ambitionen att ersätta både förenkling och uppgivenhet med saklig förståelse och praktisk orientering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1955671648?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Climate-Changed-Pablo-Ribeiro-Dias.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-long-summer-how-climate-changed-civilization/id1646761747?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Climate+Changed+Pablo+Ribeiro+Dias+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1955671648/

#Systemförändringförklimatet #Cirkulärproduktdesign #Regenerativekonomi #Kollektivklimatpåverkan #Kunskapsbaserathopp #ClimateChanged

Climate Changed: The Science of Sustainability and How Each of Us Can Do Our Part är en populärvetenskaplig fackbok av Pablo Ribeiro Dias, verksam inom solenergiteknik och återvinning. Boken behandlar klimatförändringen som en del av ett större hållbarhetsproblem, där energi, material, avfall, ekosystem och ekonomiska beslut påverkar varandra. Syftet är inte främst att ge en teknisk genomgång för specialister, utan att göra vetenskapliga samband begripliga för vanliga läsare och koppla dem till handlingsmöjligheter. Dias beskriver klimatfrågan som ett systemproblem, vilket innebär att enskilda lösningar måste bedömas utifrån hur de fungerar i större skala och vem som berörs av dem. Han lyfter särskilt cirkulär design, förnybar energi och ett regenerativt synsätt som alternativ till dagens resursuttag. Boken placerar också individuella val i ett kollektivt sammanhang, genom konsumtion, arbete, investeringar, innovation och demokratiskt deltagande. Tonen verkar medvetet tillgänglig, med ambitionen att ersätta både förenkling och uppgivenhet med saklig förståelse och praktisk orientering.
]]> 00:10:00 Wed, 09 Sep 2026 22:28:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603787 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-simulated-multiverse-rizwan-virk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1954872003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simulated-Multiverse-Rizwan-Virk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simulated-multiverse-an-mit-computer/id1615613035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simulated+Multiverse+Rizwan+Virk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1954872003/

#Simuleringshypotesen #Mångavärldartolkningen #Kvantmekanik #Förgrenadetidslinjer #Mandelaeffekten #TheSimulatedMultiverse

The Simulated Multiverse av Rizwan Virk är en populärvetenskaplig bok i gränslandet mellan fysik, datavetenskap och filosofi. Som MIT-utbildad datavetare och pionjär inom spelbranschen fortsätter Virk här frågor från sin tidigare bok The Simulation Hypothesis. Utgångspunkten är djärv, vår verklighet kan vara en avancerad simulering, och det vi kallar universum kan dessutom bestå av många sammankopplade tidslinjer. Boken knyter ihop idéer om parallella universum, kvantmekanik, informationsteori, datorspel och medvetande. Virk jämför ofta verkligheten med digitala spelvärldar, där regler, begränsade resurser och alternativa utfall kan programmeras. Syftet är inte att lägga fram ett slutgiltigt bevis för att vi lever i en simulering. I stället undersöker han om vissa svårtolkade drag i modern fysik och kosmologi blir mer begripliga genom detta perspektiv. Resultatet är en bred, spekulativ men lättillgänglig genomgång för läsare som vill pröva hur långt kopplingen mellan beräkning och verklighet kan föras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1954872003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simulated-Multiverse-Rizwan-Virk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simulated-multiverse-an-mit-computer/id1615613035?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simulated+Multiverse+Rizwan+Virk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1954872003/

#Simuleringshypotesen #Mångavärldartolkningen #Kvantmekanik #Förgrenadetidslinjer #Mandelaeffekten #TheSimulatedMultiverse

The Simulated Multiverse av Rizwan Virk är en populärvetenskaplig bok i gränslandet mellan fysik, datavetenskap och filosofi. Som MIT-utbildad datavetare och pionjär inom spelbranschen fortsätter Virk här frågor från sin tidigare bok The Simulation Hypothesis. Utgångspunkten är djärv, vår verklighet kan vara en avancerad simulering, och det vi kallar universum kan dessutom bestå av många sammankopplade tidslinjer. Boken knyter ihop idéer om parallella universum, kvantmekanik, informationsteori, datorspel och medvetande. Virk jämför ofta verkligheten med digitala spelvärldar, där regler, begränsade resurser och alternativa utfall kan programmeras. Syftet är inte att lägga fram ett slutgiltigt bevis för att vi lever i en simulering. I stället undersöker han om vissa svårtolkade drag i modern fysik och kosmologi blir mer begripliga genom detta perspektiv. Resultatet är en bred, spekulativ men lättillgänglig genomgång för läsare som vill pröva hur långt kopplingen mellan beräkning och verklighet kan föras.
]]> 00:10:30 Wed, 09 Sep 2026 21:47:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603759 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-trucker039s-tale-ed-miller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1954641818?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Trucker%26%23039%3Bs-Tale-Ed-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-truckers-tale-wit-wisdom-and-true-stories-from/id1641920622?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Trucker+039+s+Tale+Ed+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1954641818/

#Amerikanskåkerinäring #LångtradarlivföreGPS #Transportledningochlastkajer #Lastbilsförarensensamhet #Yrkeshederpåvägarna #ATrucker039sTale

A Trucker's Tale: Wit, Wisdom, and True Stories from 60 Years on the Road är Ed Millers självbiografiska berättelse om ett liv nära den amerikanska lastbilsbranschen. Miller växte upp i en familj där transporterna var en självklar del av vardagen, började tidigt hantera lastbilar och kom senare att arbeta både som förare, chef och ägare inom flera delar av åkerinäringen. Boken är alltså mer än en samling körminnen. Den följer också hur ett yrke, en familjetradition och den amerikanska infrastrukturen har förändrats under flera decennier. Formen är episodisk, med fristående berättelser som växlar mellan humor, frustration, farliga situationer och vardagliga möten. Miller skriver i en direkt, muntlig stil, snarare än med litterär ambition eller strikt kronologi. Syftet tycks vara att göra ett ofta osynligt arbete synligt, och att ge erkännande åt de förare som håller varuflödena i gång. Samtidigt skildrar han friheten i landskapet, ensamheten i hytten och det ansvar som följer med ett liv på vägarna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1954641818?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Trucker%26%23039%3Bs-Tale-Ed-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-truckers-tale-wit-wisdom-and-true-stories-from/id1641920622?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Trucker+039+s+Tale+Ed+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1954641818/

#Amerikanskåkerinäring #LångtradarlivföreGPS #Transportledningochlastkajer #Lastbilsförarensensamhet #Yrkeshederpåvägarna #ATrucker039sTale

A Trucker's Tale: Wit, Wisdom, and True Stories from 60 Years on the Road är Ed Millers självbiografiska berättelse om ett liv nära den amerikanska lastbilsbranschen. Miller växte upp i en familj där transporterna var en självklar del av vardagen, började tidigt hantera lastbilar och kom senare att arbeta både som förare, chef och ägare inom flera delar av åkerinäringen. Boken är alltså mer än en samling körminnen. Den följer också hur ett yrke, en familjetradition och den amerikanska infrastrukturen har förändrats under flera decennier. Formen är episodisk, med fristående berättelser som växlar mellan humor, frustration, farliga situationer och vardagliga möten. Miller skriver i en direkt, muntlig stil, snarare än med litterär ambition eller strikt kronologi. Syftet tycks vara att göra ett ofta osynligt arbete synligt, och att ge erkännande åt de förare som håller varuflödena i gång. Samtidigt skildrar han friheten i landskapet, ensamheten i hytten och det ansvar som följer med ett liv på vägarna.
]]> 00:09:51 Wed, 09 Sep 2026 21:07:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603725 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-scaling-era-an-oral-history-of-ai-2019-2025-dwarkesh-patel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953953557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Scaling-Era%3A-An-Oral-History-of-AI%2C-2019%E2%80%932025-Dwarkesh-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-scaling-era-an-oral-history-of-ai-2019-2025-unabridged/id1837544027?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Scaling+Era+An+Oral+History+of+AI+2019+2025+Dwarkesh+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953953557/

#Skalningslagarförspråkmodeller #Träningavstoraspråkmodeller #AIalignmentochtolkbarhet #Datacenterochberäkningskraft #AIgeopolitikochchipkontroll #TheScalingEra

The Scaling Era: An Oral History of AI, 2019–2025, av Dwarkesh Patel och Gavin Leech, är en fackbok och muntlig samtidshistoria om den period då stora språkmodeller blev centrala för både teknikbranschen och den offentliga debatten. Boken bygger huvudsakligen på redigerade och sammanställda intervjuer från Patel’s podcast, med forskare, företagsledare och andra personer nära AI-utvecklingen. Bland rösterna finns företrädare för OpenAI, Anthropic, Google DeepMind, Meta och AI-säkerhetsrörelsen. Syftet är inte att ge en enda författares slutgiltiga teori om AI, utan att låta oenighet, osäkerhet och tekniska vägval framträda genom samtalen. Patel och Leech kompletterar intervjuerna med begreppsdefinitioner, förklaringar och illustrationer. Därmed fungerar boken både som dokumentation av åren 2019 till 2025 och som en relativt krävande introduktion till varför skalning, beräkningskraft, data, säkerhet och geopolitik har blivit avgörande frågor. Perspektivet är tydligt koncentrerat till aktörerna som byggde eller försökte förstå de mest inflytelserika AI-modellerna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953953557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Scaling-Era%3A-An-Oral-History-of-AI%2C-2019%E2%80%932025-Dwarkesh-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-scaling-era-an-oral-history-of-ai-2019-2025-unabridged/id1837544027?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Scaling+Era+An+Oral+History+of+AI+2019+2025+Dwarkesh+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953953557/

#Skalningslagarförspråkmodeller #Träningavstoraspråkmodeller #AIalignmentochtolkbarhet #Datacenterochberäkningskraft #AIgeopolitikochchipkontroll #TheScalingEra

The Scaling Era: An Oral History of AI, 2019–2025, av Dwarkesh Patel och Gavin Leech, är en fackbok och muntlig samtidshistoria om den period då stora språkmodeller blev centrala för både teknikbranschen och den offentliga debatten. Boken bygger huvudsakligen på redigerade och sammanställda intervjuer från Patel’s podcast, med forskare, företagsledare och andra personer nära AI-utvecklingen. Bland rösterna finns företrädare för OpenAI, Anthropic, Google DeepMind, Meta och AI-säkerhetsrörelsen. Syftet är inte att ge en enda författares slutgiltiga teori om AI, utan att låta oenighet, osäkerhet och tekniska vägval framträda genom samtalen. Patel och Leech kompletterar intervjuerna med begreppsdefinitioner, förklaringar och illustrationer. Därmed fungerar boken både som dokumentation av åren 2019 till 2025 och som en relativt krävande introduktion till varför skalning, beräkningskraft, data, säkerhet och geopolitik har blivit avgörande frågor. Perspektivet är tydligt koncentrerat till aktörerna som byggde eller försökte förstå de mest inflytelserika AI-modellerna.
]]> 00:10:13 Wed, 09 Sep 2026 20:27:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603681 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-boom-bubbles-and-the-end-of-stagnation-byrne-hobart-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953953476?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boom%3A-Bubbles-and-the-End-of-Stagnation-Byrne-Hobart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boom-bubbles-and-the-end-of-stagnation-unabridged/id1768332324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boom+Bubbles+and+the+End+of+Stagnation+Byrne+Hobart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953953476/

#Inflektionsbubblor #Återgångsbubblor #Mimetiskkonkurrens #Teknologiskstagnation #Billigtkapital #Boom

Boom: Bubbles and the End of Stagnation är en idéhistorisk och ekonomisk fackbok av Byrne Hobart och Tobias Huber, utgiven av Stripe Press. Boken granskar varför perioder som Manhattanprojektet, Apolloprogrammet och den tidiga halvledarutvecklingen kunde ge ovanligt snabba tekniska framsteg, medan vår tid ofta beskrivs som mer försiktig och trögrörlig. Författarnas huvudtes är medvetet provocerande. Finansiella bubblor är inte enbart uttryck för irrationalitet och kapitalförstörelse, utan kan ibland skapa de förutsättningar som krävs för att ny teknik ska utvecklas, skalas och bli billig nog för bred användning. Analysen kombinerar ekonomisk historia, teknikens utveckling och René Girards tankar om mimetisk, eller efterhärmande, konkurrens. Boken är inte en uppmaning att okritiskt hylla spekulation. I stället försöker den skilja mellan bubblor som mest flyttar pengar och bubblor som lämnar efter sig infrastruktur, kunskap och produktiva möjligheter. Syftet är att ompröva sambandet mellan risk, överdrift och samhälleliga framsteg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953953476?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boom%3A-Bubbles-and-the-End-of-Stagnation-Byrne-Hobart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boom-bubbles-and-the-end-of-stagnation-unabridged/id1768332324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boom+Bubbles+and+the+End+of+Stagnation+Byrne+Hobart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953953476/

#Inflektionsbubblor #Återgångsbubblor #Mimetiskkonkurrens #Teknologiskstagnation #Billigtkapital #Boom

Boom: Bubbles and the End of Stagnation är en idéhistorisk och ekonomisk fackbok av Byrne Hobart och Tobias Huber, utgiven av Stripe Press. Boken granskar varför perioder som Manhattanprojektet, Apolloprogrammet och den tidiga halvledarutvecklingen kunde ge ovanligt snabba tekniska framsteg, medan vår tid ofta beskrivs som mer försiktig och trögrörlig. Författarnas huvudtes är medvetet provocerande. Finansiella bubblor är inte enbart uttryck för irrationalitet och kapitalförstörelse, utan kan ibland skapa de förutsättningar som krävs för att ny teknik ska utvecklas, skalas och bli billig nog för bred användning. Analysen kombinerar ekonomisk historia, teknikens utveckling och René Girards tankar om mimetisk, eller efterhärmande, konkurrens. Boken är inte en uppmaning att okritiskt hylla spekulation. I stället försöker den skilja mellan bubblor som mest flyttar pengar och bubblor som lämnar efter sig infrastruktur, kunskap och produktiva möjligheter. Syftet är att ompröva sambandet mellan risk, överdrift och samhälleliga framsteg.
]]> 00:09:31 Wed, 09 Sep 2026 16:33:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603434 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-content-creator-how-to-stand-out-amongst-the-noise-myra-e-looring-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952814073?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Content-Creator%3A-How-To-Stand-Out-Amongst-The-Noise-Myra-E-Looring.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/content-creator-how-to-stand-out-amongst-the-noise/id1546289453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Content+Creator+How+To+Stand+Out+Amongst+The+Noise+Myra+E+Looring+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952814073/

#Egenkreativröst #Målgruppsrelevans #Innehållsformat #Praktiskpubliceringsstrategi #Digitalsynlighet #ContentCreator

Content Creator: How To Stand Out Amongst The Noise av Myra E. Looring är en praktiskt inriktad guide för personer som vill skapa innehåll i en digital miljö där konkurrensen om uppmärksamhet är stor. Boken gavs ut 2020 av GBDR Press. Den tillgängliga beskrivningen placerar den i gränslandet mellan handbok för innehållsskapande, sociala medier och personlig digital närvaro. Syftet är att hjälpa aspirerande kreatörer, bloggare och personer som arbetar med sociala medier att skapa innehåll som når och berör en tydligt definierad publik. Eftersom det finns begränsat med offentligt verifierbart material om bokens fullständiga innehåll bör den läsas som en översiktlig introduktion, inte som en dokumenterad metod med detaljerade modeller. De teman som går att belägga är att hitta en egen röst, förstå målgruppen, använda flera innehållsformat och omsätta idéer i praktiskt publicerbart material. Bokens centrala fråga är alltså inte bara hur man producerar mer innehåll, utan hur innehåll kan bli igenkännbart och relevant i ett överfullt digitalt flöde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952814073?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Content-Creator%3A-How-To-Stand-Out-Amongst-The-Noise-Myra-E-Looring.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/content-creator-how-to-stand-out-amongst-the-noise/id1546289453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Content+Creator+How+To+Stand+Out+Amongst+The+Noise+Myra+E+Looring+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952814073/

#Egenkreativröst #Målgruppsrelevans #Innehållsformat #Praktiskpubliceringsstrategi #Digitalsynlighet #ContentCreator

Content Creator: How To Stand Out Amongst The Noise av Myra E. Looring är en praktiskt inriktad guide för personer som vill skapa innehåll i en digital miljö där konkurrensen om uppmärksamhet är stor. Boken gavs ut 2020 av GBDR Press. Den tillgängliga beskrivningen placerar den i gränslandet mellan handbok för innehållsskapande, sociala medier och personlig digital närvaro. Syftet är att hjälpa aspirerande kreatörer, bloggare och personer som arbetar med sociala medier att skapa innehåll som når och berör en tydligt definierad publik. Eftersom det finns begränsat med offentligt verifierbart material om bokens fullständiga innehåll bör den läsas som en översiktlig introduktion, inte som en dokumenterad metod med detaljerade modeller. De teman som går att belägga är att hitta en egen röst, förstå målgruppen, använda flera innehållsformat och omsätta idéer i praktiskt publicerbart material. Bokens centrala fråga är alltså inte bara hur man producerar mer innehåll, utan hur innehåll kan bli igenkännbart och relevant i ett överfullt digitalt flöde.
]]> 00:09:21 Wed, 09 Sep 2026 15:54:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603394 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-create-don039t-capture-eric-thayne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952654904?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Create-Don%26%23039%3Bt-Capture-Eric-Thayne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photography-business-special-tips-and-techniques-for/id1161847323?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Create+Don+039+t+Capture+Eric+Thayne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952654904/

#Skapamedavsikt #Autentisktpersonligtvarumärke #Strategisktvideoinnehåll #Organisktpublikförtroende #Monetiseringavbudskap #CreateDon039tCapture

Create Don't Capture av Eric Thayne är en praktiskt inriktad bok om innehållsskapande, personlig varumärkesbyggnad och videokommunikation på nätet. Den vänder sig främst till entreprenörer, kreatörer, ledare och personer som vill använda sin erfarenhet eller idé för att bygga en publik och ett företag. Thayne utgår från en tydlig spänning i den digitala ekonomin. Vissa människor kan skapa material men saknar en hållbar väg till intäkter, medan andra kan marknadsföra men har svårt att förtjäna ett organiskt förtroende. Bokens syfte är att förena dessa två förmågor genom innehåll som både är personligt relevant och strategiskt användbart. Titeln markerar en skillnad mellan att bara fånga uppmärksamhet och att faktiskt skapa något med eget värde. Fokus ligger särskilt på högkvalitativ video, men resonemangen omfattar också sociala medier, idéutveckling och hur en personlig röst kan bli grunden för inflytande. Det är alltså mindre en teknisk manual för en enskild plattform och mer en vägledning för att göra budskap, erfarenheter och kreativitet till en långsiktig offentlig närvaro.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952654904?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Create-Don%26%23039%3Bt-Capture-Eric-Thayne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photography-business-special-tips-and-techniques-for/id1161847323?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Create+Don+039+t+Capture+Eric+Thayne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952654904/

#Skapamedavsikt #Autentisktpersonligtvarumärke #Strategisktvideoinnehåll #Organisktpublikförtroende #Monetiseringavbudskap #CreateDon039tCapture

Create Don't Capture av Eric Thayne är en praktiskt inriktad bok om innehållsskapande, personlig varumärkesbyggnad och videokommunikation på nätet. Den vänder sig främst till entreprenörer, kreatörer, ledare och personer som vill använda sin erfarenhet eller idé för att bygga en publik och ett företag. Thayne utgår från en tydlig spänning i den digitala ekonomin. Vissa människor kan skapa material men saknar en hållbar väg till intäkter, medan andra kan marknadsföra men har svårt att förtjäna ett organiskt förtroende. Bokens syfte är att förena dessa två förmågor genom innehåll som både är personligt relevant och strategiskt användbart. Titeln markerar en skillnad mellan att bara fånga uppmärksamhet och att faktiskt skapa något med eget värde. Fokus ligger särskilt på högkvalitativ video, men resonemangen omfattar också sociala medier, idéutveckling och hur en personlig röst kan bli grunden för inflytande. Det är alltså mindre en teknisk manual för en enskild plattform och mer en vägledning för att göra budskap, erfarenheter och kreativitet till en långsiktig offentlig närvaro.
]]> 00:09:58 Wed, 09 Sep 2026 15:08:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603347 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-i-love-about-you-dad-questions-about-me-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952568358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-I-Love-About-You%2C-Dad-Questions-About-Me.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chicken-soup-for-the-soul-thanks-dad-36-stories-about/id436343626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+I+Love+About+You+Dad+Questions+About+Me+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952568358/

#Trettioifyllnadsuppmaningar #Tacksamhettillpappa #Gemensammabarndomsminnen #Personligfarsdaggåva #Föreslagnaskrivsvar #WhatILoveAboutYouDad

What I Love About You, Dad är en ifyllnadsbok från Questions About Me, utformad som en personlig gåva till en pappa. Den är inte en bok att läsa från början till slut på vanligt sätt, utan ett litet projekt där givaren fyller i svar på trettio vägledda uppmaningar. Syftet är att göra det lättare att sätta ord på kärlek, tacksamhet och minnen som annars kan vara svåra att uttrycka direkt. Boken bygger på enkla lucktexter och frågor, med möjlighet att använda föreslagna svar eller skriva helt fritt. Resultatet blir en unik bok där innehållet formas av relationen mellan barnet, den vuxna givaren och pappan. Formatet är ungefär som ett gratulationskort, omkring 8 gånger 6 tum, men med mer plats för eftertanke och egna formuleringar. Den passar därför som gåva till fars dag, födelsedag, jul eller en vanlig dag då man vill uppmärksamma en nära relation på ett konkret och varaktigt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952568358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-I-Love-About-You%2C-Dad-Questions-About-Me.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chicken-soup-for-the-soul-thanks-dad-36-stories-about/id436343626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+I+Love+About+You+Dad+Questions+About+Me+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952568358/

#Trettioifyllnadsuppmaningar #Tacksamhettillpappa #Gemensammabarndomsminnen #Personligfarsdaggåva #Föreslagnaskrivsvar #WhatILoveAboutYouDad

What I Love About You, Dad är en ifyllnadsbok från Questions About Me, utformad som en personlig gåva till en pappa. Den är inte en bok att läsa från början till slut på vanligt sätt, utan ett litet projekt där givaren fyller i svar på trettio vägledda uppmaningar. Syftet är att göra det lättare att sätta ord på kärlek, tacksamhet och minnen som annars kan vara svåra att uttrycka direkt. Boken bygger på enkla lucktexter och frågor, med möjlighet att använda föreslagna svar eller skriva helt fritt. Resultatet blir en unik bok där innehållet formas av relationen mellan barnet, den vuxna givaren och pappan. Formatet är ungefär som ett gratulationskort, omkring 8 gånger 6 tum, men med mer plats för eftertanke och egna formuleringar. Den passar därför som gåva till fars dag, födelsedag, jul eller en vanlig dag då man vill uppmärksamma en nära relation på ett konkret och varaktigt sätt.
]]> 00:08:59 Wed, 09 Sep 2026 14:33:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603320 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tell-me-your-life-story-grandma-questions-about-me-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GFJCTWR5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tell-Me-Your-Life-Story%2C-Grandma-Questions-About-Me.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nobody-will-tell-you-this-but-me-a-true-as-told-to/id1497405256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tell+Me+Your+Life+Story+Grandma+Questions+About+Me+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952568129/

#Vägleddalivsfrågor #Mormorsminnen #Livsfaser #Familjeberättelser #Personligtfamiljearkiv #TellMeYourLifeStoryGrandma

Tell Me Your Life Story, Grandma av Questions About Me är inte en vanlig bok att läsa från början till slut, utan en vägledd skrivjournal och minnesbok. Den är gjord för att en mormor eller farmor ska kunna skriva ner sin egen historia, med hjälp av fler än 200 frågor och skrivuppmaningar. Frågorna är ordnade kring olika skeden i livet och ger stöd att minnas barndom, familj, erfarenheter, viktiga val, traditioner och personliga reflektioner. Syftet är att göra sådant som ofta bara berättas muntligt till ett bevarat familjedokument. Boken placerar sig i genren minnesjournaler och är framför allt tänkt som en gåva, som sedan återvänder ifylld till barn, barnbarn och andra närstående. Dess centrala värde ligger inte i litterär analys eller i färdiga råd, utan i den struktur som gör en stor och ibland svår uppgift hanterbar. Genom en fråga i taget kan användaren skapa en personlig berättelse, utan att behöva skriva en sammanhängande självbiografi på egen hand.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GFJCTWR5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tell-Me-Your-Life-Story%2C-Grandma-Questions-About-Me.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nobody-will-tell-you-this-but-me-a-true-as-told-to/id1497405256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tell+Me+Your+Life+Story+Grandma+Questions+About+Me+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952568129/

#Vägleddalivsfrågor #Mormorsminnen #Livsfaser #Familjeberättelser #Personligtfamiljearkiv #TellMeYourLifeStoryGrandma

Tell Me Your Life Story, Grandma av Questions About Me är inte en vanlig bok att läsa från början till slut, utan en vägledd skrivjournal och minnesbok. Den är gjord för att en mormor eller farmor ska kunna skriva ner sin egen historia, med hjälp av fler än 200 frågor och skrivuppmaningar. Frågorna är ordnade kring olika skeden i livet och ger stöd att minnas barndom, familj, erfarenheter, viktiga val, traditioner och personliga reflektioner. Syftet är att göra sådant som ofta bara berättas muntligt till ett bevarat familjedokument. Boken placerar sig i genren minnesjournaler och är framför allt tänkt som en gåva, som sedan återvänder ifylld till barn, barnbarn och andra närstående. Dess centrala värde ligger inte i litterär analys eller i färdiga råd, utan i den struktur som gör en stor och ibland svår uppgift hanterbar. Genom en fråga i taget kan användaren skapa en personlig berättelse, utan att behöva skriva en sammanhängande självbiografi på egen hand.
]]> 00:09:25 Wed, 09 Sep 2026 14:33:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603319 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-future-of-the-responsible-company-vincent-stanley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952338115?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Future-of-the-Responsible-Company-Vincent-Stanley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-future-of-the-responsible-company-what-weve/id1760230827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Future+of+the+Responsible+Company+Vincent+Stanley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952338115/

#PatagoniaPurposeTrust #HoldfastCollective #Regenerativtjordbruk #Cirkulärproduktlivslängd #Försiktighetsprincipen #TheFutureoftheResponsibleCompany

The Future of the Responsible Company är en sakprosabok om företagande, miljöansvar och styrning, skriven av Vincent Stanley tillsammans med Patagonias grundare Yvon Chouinard. Boken är en omfattande uppdatering av The Responsible Company från 2012, och bygger på erfarenheter från Patagonias första femtio år. Den handlar inte främst om hur ett företag kan framstå som hållbart, utan om hur ansvar kan påverka produkter, arbetsvillkor, leverantörsled, ägande och synen på vinst. Författarna beskriver Patagonia som ett pågående försök, med både framsteg och korrigeringar när verksamheten inte levt upp till sina egna värderingar. En central del är företagets ägarförändring 2022, där kontrollen lades i Patagonia Purpose Trust och utdelningar går till Holdfast Collective för miljöarbete. Boken riktar sig till företagsledare, anställda, entreprenörer och andra som vill förstå hur affärsverksamhet kan kopplas till långsiktig ekologisk och social hänsyn, även under ekonomisk press.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952338115?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Future-of-the-Responsible-Company-Vincent-Stanley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-future-of-the-responsible-company-what-weve/id1760230827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Future+of+the+Responsible+Company+Vincent+Stanley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952338115/

#PatagoniaPurposeTrust #HoldfastCollective #Regenerativtjordbruk #Cirkulärproduktlivslängd #Försiktighetsprincipen #TheFutureoftheResponsibleCompany

The Future of the Responsible Company är en sakprosabok om företagande, miljöansvar och styrning, skriven av Vincent Stanley tillsammans med Patagonias grundare Yvon Chouinard. Boken är en omfattande uppdatering av The Responsible Company från 2012, och bygger på erfarenheter från Patagonias första femtio år. Den handlar inte främst om hur ett företag kan framstå som hållbart, utan om hur ansvar kan påverka produkter, arbetsvillkor, leverantörsled, ägande och synen på vinst. Författarna beskriver Patagonia som ett pågående försök, med både framsteg och korrigeringar när verksamheten inte levt upp till sina egna värderingar. En central del är företagets ägarförändring 2022, där kontrollen lades i Patagonia Purpose Trust och utdelningar går till Holdfast Collective för miljöarbete. Boken riktar sig till företagsledare, anställda, entreprenörer och andra som vill förstå hur affärsverksamhet kan kopplas till långsiktig ekologisk och social hänsyn, även under ekonomisk press.
]]> 00:09:58 Wed, 09 Sep 2026 13:07:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603195 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-superabundance-marian-l-tupy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952223393?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superabundance-Marian-L-Tupy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sustainable-superabundance-a-universal/id1478346599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superabundance+Marian+L+Tupy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952223393/

#Tidspriser #Superabundans #Malthusianskknapphet #JulianSimon #Innovationsfrihet #Superabundance

Superabundance är en fackbok om ekonomi, befolkning och mänskligt framåtskridande, skriven av Marian L. Tupy och Gale L. Pooley, med ett förord av George Gilder. Boken, som gavs ut 2022, går i direkt polemik med den malthusianska tanken att fler människor oundvikligen gör råvaror och livsmedel knappare. Författarna bygger i stället sin framställning på långa historiska serier av priser på varor, tjänster och råvaror. Deras viktigaste mått är tidspriset, alltså hur länge en person behöver arbeta för att kunna köpa något. När sådana priser faller menar de att resursen i praktiken blivit rikligare, även om den fysiska mängden i naturen inte nödvändigtvis har ökat. Syftet är inte bara att beskriva förbättringar i levnadsstandard, utan att förklara mekanismen bakom dem. Boken hävdar att människor är den yttersta resursen, eftersom fler människor kan bidra med idéer, uppfinningar och specialiserad kunskap, förutsatt att samhället ger dem frihet att skapa, handla och samarbeta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1952223393?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superabundance-Marian-L-Tupy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sustainable-superabundance-a-universal/id1478346599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superabundance+Marian+L+Tupy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1952223393/

#Tidspriser #Superabundans #Malthusianskknapphet #JulianSimon #Innovationsfrihet #Superabundance

Superabundance är en fackbok om ekonomi, befolkning och mänskligt framåtskridande, skriven av Marian L. Tupy och Gale L. Pooley, med ett förord av George Gilder. Boken, som gavs ut 2022, går i direkt polemik med den malthusianska tanken att fler människor oundvikligen gör råvaror och livsmedel knappare. Författarna bygger i stället sin framställning på långa historiska serier av priser på varor, tjänster och råvaror. Deras viktigaste mått är tidspriset, alltså hur länge en person behöver arbeta för att kunna köpa något. När sådana priser faller menar de att resursen i praktiken blivit rikligare, även om den fysiska mängden i naturen inte nödvändigtvis har ökat. Syftet är inte bara att beskriva förbättringar i levnadsstandard, utan att förklara mekanismen bakom dem. Boken hävdar att människor är den yttersta resursen, eftersom fler människor kan bidra med idéer, uppfinningar och specialiserad kunskap, förutsatt att samhället ger dem frihet att skapa, handla och samarbeta.
]]> 00:10:34 Wed, 09 Sep 2026 12:26:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603148 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-awesome-space-facts-for-kids-john-hicks-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1951806557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awesome-Space-Facts-for-Kids-John-Hicks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fun-space-facts-for-kids-awesome-trivia-for-curious/id1628649696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awesome+Space+Facts+for+Kids+John+Hicks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1951806557/

#Solsystemet #Svartahål #Rymdfenomen #Rymdfarkoster #Astronautersvardag #AwesomeSpaceFactsforKids

Awesome Space Facts for Kids av John Hicks är en populärvetenskaplig faktabok för barn, med fokus på universum, solsystemet och människans utforskning av rymden. Boken riktar sig främst till unga läsare från ungefär åtta år och använder korta, lättillgängliga fakta för att göra ett stort och ibland svårt ämne mer begripligt. Innehållet rör sig från planeter, stjärnor och svarta hål till rymdfenomen, rymdfarkoster och astronauters vardag. Titeln signalerar att förundran är en viktig del av upplägget, men bokens funktion är också pedagogisk. Den ger läsaren begrepp och sammanhang som kan göra nyheter om rymdsonder, månlandningar eller förmörkelser lättare att förstå. John Hicks tycks inte försöka ersätta en lärobok i astronomi, utan erbjuda en första bred orientering. Genom att förena rekord, historiska uppgifter och naturvetenskapliga förklaringar visar boken både hur enormt universum är och hur människor stegvis har lärt sig undersöka det.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1951806557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awesome-Space-Facts-for-Kids-John-Hicks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fun-space-facts-for-kids-awesome-trivia-for-curious/id1628649696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awesome+Space+Facts+for+Kids+John+Hicks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1951806557/

#Solsystemet #Svartahål #Rymdfenomen #Rymdfarkoster #Astronautersvardag #AwesomeSpaceFactsforKids

Awesome Space Facts for Kids av John Hicks är en populärvetenskaplig faktabok för barn, med fokus på universum, solsystemet och människans utforskning av rymden. Boken riktar sig främst till unga läsare från ungefär åtta år och använder korta, lättillgängliga fakta för att göra ett stort och ibland svårt ämne mer begripligt. Innehållet rör sig från planeter, stjärnor och svarta hål till rymdfenomen, rymdfarkoster och astronauters vardag. Titeln signalerar att förundran är en viktig del av upplägget, men bokens funktion är också pedagogisk. Den ger läsaren begrepp och sammanhang som kan göra nyheter om rymdsonder, månlandningar eller förmörkelser lättare att förstå. John Hicks tycks inte försöka ersätta en lärobok i astronomi, utan erbjuda en första bred orientering. Genom att förena rekord, historiska uppgifter och naturvetenskapliga förklaringar visar boken både hur enormt universum är och hur människor stegvis har lärt sig undersöka det.
]]> 00:10:05 Wed, 09 Sep 2026 11:46:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603111 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-sql-quickly-code-quickly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1951791789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-SQL-Quickly-Code-Quickly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-sql-quickly-a-beginners-guide-to-learning-sql/id1617711979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+SQL+Quickly+Code+Quickly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1951791789/

#Relationelladatabaser #SELECTfrågor #Filtreringochsortering #Tabellkopplingar #PraktisktSQLprojekt #LearnSQLQuickly

Learn SQL Quickly är en introduktionsbok i SQL, riktad till läsare som är nya både i databaser och i frågespråket SQL. Bokens bibliografiska uppgifter kopplas till ASIN 1951791789, medan tillgängliga sekundärkällor inte är helt enhetliga om författarnamnet. Innehållets inriktning framstår däremot tydligt, det är en praktisk snabbkurs som förklarar hur relationella databaser organiserar information och hur SQL används för att hämta, lägga till och förändra data. Upplägget går från grundläggande databasbegrepp och enkel syntax till urval, sortering, filtrering och arbete med flera tabeller. En central del är ett praktiskt projekt, där läsaren förväntas använda kommandon i ett mer sammanhängande arbetsflöde. Boken hör därmed hemma i genren nybörjarguider för tekniska färdigheter, snarare än bland djupgående referensverk för databasadministratörer. Syftet är att göra SQL begripligt genom korta förklaringar, exempel och omedelbar tillämpning. Den passar särskilt väl som första steg före mer omfattande studier av datamodellering, analys eller databasutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1951791789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-SQL-Quickly-Code-Quickly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-sql-quickly-a-beginners-guide-to-learning-sql/id1617711979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+SQL+Quickly+Code+Quickly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1951791789/

#Relationelladatabaser #SELECTfrågor #Filtreringochsortering #Tabellkopplingar #PraktisktSQLprojekt #LearnSQLQuickly

Learn SQL Quickly är en introduktionsbok i SQL, riktad till läsare som är nya både i databaser och i frågespråket SQL. Bokens bibliografiska uppgifter kopplas till ASIN 1951791789, medan tillgängliga sekundärkällor inte är helt enhetliga om författarnamnet. Innehållets inriktning framstår däremot tydligt, det är en praktisk snabbkurs som förklarar hur relationella databaser organiserar information och hur SQL används för att hämta, lägga till och förändra data. Upplägget går från grundläggande databasbegrepp och enkel syntax till urval, sortering, filtrering och arbete med flera tabeller. En central del är ett praktiskt projekt, där läsaren förväntas använda kommandon i ett mer sammanhängande arbetsflöde. Boken hör därmed hemma i genren nybörjarguider för tekniska färdigheter, snarare än bland djupgående referensverk för databasadministratörer. Syftet är att göra SQL begripligt genom korta förklaringar, exempel och omedelbar tillämpning. Den passar särskilt väl som första steg före mer omfattande studier av datamodellering, analys eller databasutveckling.
]]> 00:09:53 Wed, 09 Sep 2026 11:12:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603085 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-programmer039s-guide-to-computer-science-vol-2-william-m-springer-ii-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B082K7X28P?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Programmer%26%23039%3Bs-Guide-to-Computer-Science-Vol-2-William-M-Springer-II.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hacking-university-junior-edition-learn-python-computer/id1167075952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Programmer+039+s+Guide+to+Computer+Science+Vol+2+William+M+Springer+II+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1951204042/

#Formellabevis #Datasäkerhetochintegritet #Hårdvaraochprogramvara #Operativsystemochsamtidighet #Nätverkochdatabaser #AProgrammer039sGuidetoComputerScienceVol2

A Programmer's Guide to Computer Science Vol. 2 är en kortfattad, introducerande fackbok av William M. Springer II, skriven för utvecklare som kan programmera men saknar delar av den traditionella datavetenskapliga utbildningen. Boken, som följer på en första volym om bland annat algoritmer, datastrukturer och komplexitet, breddar perspektivet mot områden som normalt förknippas med senare delar av en högskoleutbildning. Här behandlas bevis, datasäkerhet, samspelet mellan hårdvara och programvara, operativsystem, nätverk och databaser. Syftet är inte att ersätta specialiserade läroböcker, eller att fungera som en handbok för ett specifikt språk eller ramverk. I stället ger den läsaren en orientering i centrala begrepp, och ett språk för att förstå hur olika lager i ett datorsystem hänger ihop. Springer beskriver serien som en virtuell examen för självlärda utvecklare. Det bör dock förstås som en vägkarta till ämnena, snarare än en fullständig motsvarighet till en fyraårig utbildning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B082K7X28P?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Programmer%26%23039%3Bs-Guide-to-Computer-Science-Vol-2-William-M-Springer-II.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hacking-university-junior-edition-learn-python-computer/id1167075952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Programmer+039+s+Guide+to+Computer+Science+Vol+2+William+M+Springer+II+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1951204042/

#Formellabevis #Datasäkerhetochintegritet #Hårdvaraochprogramvara #Operativsystemochsamtidighet #Nätverkochdatabaser #AProgrammer039sGuidetoComputerScienceVol2

A Programmer's Guide to Computer Science Vol. 2 är en kortfattad, introducerande fackbok av William M. Springer II, skriven för utvecklare som kan programmera men saknar delar av den traditionella datavetenskapliga utbildningen. Boken, som följer på en första volym om bland annat algoritmer, datastrukturer och komplexitet, breddar perspektivet mot områden som normalt förknippas med senare delar av en högskoleutbildning. Här behandlas bevis, datasäkerhet, samspelet mellan hårdvara och programvara, operativsystem, nätverk och databaser. Syftet är inte att ersätta specialiserade läroböcker, eller att fungera som en handbok för ett specifikt språk eller ramverk. I stället ger den läsaren en orientering i centrala begrepp, och ett språk för att förstå hur olika lager i ett datorsystem hänger ihop. Springer beskriver serien som en virtuell examen för självlärda utvecklare. Det bör dock förstås som en vägkarta till ämnena, snarare än en fullständig motsvarighet till en fyraårig utbildning.
]]> 00:10:27 Wed, 09 Sep 2026 10:38:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603062 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dad039s-story-journal-korie-herold-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/195096888X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad%26%23039%3Bs-Story-Journal-Korie-Herold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/story-abridged/id1441507263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+039+s+Story+Journal+Korie+Herold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/195096888X/

#Guidadlivsberättelse #Pappansbarndomsminnen #Familjevärderingar #Handskrivetfamiljearv #Öppnajournalsidor #Dad039sStoryJournal

Dad's Story Journal av Korie Herold är en guidad minnesbok, snarare än en bok som läses från början till slut. Den är gjord för pappor som vill skriva ner erfarenheter, minnen, råd och familjetraditioner för sina barn och andra närstående. Journalen använder frågor och skrivutrymme för att göra en stor uppgift, att sammanfatta ett liv, mer hanterbar. Innehållet rör bland annat uppväxt, skolår, arbete, resor, kärlek, familj samt personliga värderingar. Syftet är inte att skapa en fullständig självbiografi eller att formulera perfekta texter. I stället ska pappans egen röst och hans konkreta minnen få finnas kvar i handskriven form. Boken är utformad som ett fysiskt arv med linnerygg, guldfolie, syrafritt papper och en bindning som ligger plant när man skriver. Därmed förenar den reflektion med bevarande. Den fungerar både som en personlig skrivprocess i nuet och som ett dokument som kan läsas av barn och barnbarn långt senare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/195096888X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad%26%23039%3Bs-Story-Journal-Korie-Herold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/story-abridged/id1441507263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+039+s+Story+Journal+Korie+Herold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/195096888X/

#Guidadlivsberättelse #Pappansbarndomsminnen #Familjevärderingar #Handskrivetfamiljearv #Öppnajournalsidor #Dad039sStoryJournal

Dad's Story Journal av Korie Herold är en guidad minnesbok, snarare än en bok som läses från början till slut. Den är gjord för pappor som vill skriva ner erfarenheter, minnen, råd och familjetraditioner för sina barn och andra närstående. Journalen använder frågor och skrivutrymme för att göra en stor uppgift, att sammanfatta ett liv, mer hanterbar. Innehållet rör bland annat uppväxt, skolår, arbete, resor, kärlek, familj samt personliga värderingar. Syftet är inte att skapa en fullständig självbiografi eller att formulera perfekta texter. I stället ska pappans egen röst och hans konkreta minnen få finnas kvar i handskriven form. Boken är utformad som ett fysiskt arv med linnerygg, guldfolie, syrafritt papper och en bindning som ligger plant när man skriver. Därmed förenar den reflektion med bevarande. Den fungerar både som en personlig skrivprocess i nuet och som ett dokument som kan läsas av barn och barnbarn långt senare.
]]> 00:08:54 Wed, 09 Sep 2026 09:59:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603036 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sy-printers-blue-star-press-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950968804?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/S%2A%2A%2A%2Ay-Printers-Blue-Star-Press.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/desert-oracle/id1623195598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=S+y+Printers+Blue+Star+Press+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950968804/

#Konsumentbläckstråleskrivare #HPThinkJet2225A #LexmarkZ22 #CanonBJC85 #Hemmakontoretsskrivarkrångel #SyPrinters

Shitty Printers: A Humorous History of the Most Absurd Technology Ever Invented är en illustrerad humorbok från Blue Star Press om en teknik som många känner igen från hemmet och kontoret, skrivaren som nästan alltid verkar krångla när den behövs som mest. Boken är inte en teknisk handbok och försöker inte lösa utskriftsproblem steg för steg. I stället granskar den skrivarnas historia genom ett komiskt, vardagsnära perspektiv. Den rör sig från tidiga konsumentbläckstråleskrivare till senare hemmamodeller, och lyfter bland annat fram HP ThinkJet 2225A, Lexmark Z22 och Canon BJC-85. Enligt bokens presentation kombineras bilder av modellerna med bedömningsskalor för egenskaper som styrkor, svagheter och karisma. Syftet är att sätta ord på en delad irritation, från papperstrassel och ogenomskinliga felmeddelanden till maskiner som vägrar samarbeta trots att de är anslutna. Humorn bygger på igenkänning snarare än på teknisk expertis. Därmed blir boken också en lättsam kulturhistoria om hur vardagsteknik kan skapa oproportionerligt stora frustrationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950968804?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/S%2A%2A%2A%2Ay-Printers-Blue-Star-Press.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/desert-oracle/id1623195598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=S+y+Printers+Blue+Star+Press+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950968804/

#Konsumentbläckstråleskrivare #HPThinkJet2225A #LexmarkZ22 #CanonBJC85 #Hemmakontoretsskrivarkrångel #SyPrinters

Shitty Printers: A Humorous History of the Most Absurd Technology Ever Invented är en illustrerad humorbok från Blue Star Press om en teknik som många känner igen från hemmet och kontoret, skrivaren som nästan alltid verkar krångla när den behövs som mest. Boken är inte en teknisk handbok och försöker inte lösa utskriftsproblem steg för steg. I stället granskar den skrivarnas historia genom ett komiskt, vardagsnära perspektiv. Den rör sig från tidiga konsumentbläckstråleskrivare till senare hemmamodeller, och lyfter bland annat fram HP ThinkJet 2225A, Lexmark Z22 och Canon BJC-85. Enligt bokens presentation kombineras bilder av modellerna med bedömningsskalor för egenskaper som styrkor, svagheter och karisma. Syftet är att sätta ord på en delad irritation, från papperstrassel och ogenomskinliga felmeddelanden till maskiner som vägrar samarbeta trots att de är anslutna. Humorn bygger på igenkänning snarare än på teknisk expertis. Därmed blir boken också en lättsam kulturhistoria om hur vardagsteknik kan skapa oproportionerligt stora frustrationer.
]]> 00:09:33 Wed, 09 Sep 2026 09:24:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2603016 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-grandpa039s-story-a-memory-and-keepsake-journal-for-my-family-korie-herold-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/195096857X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grandpa%26%23039%3Bs-Story%3A-A-Memory-and-Keepsake-Journal-for-My-Family-Korie-Herold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbroken-bonds-of-battle/id1685952029?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grandpa+039+s+Story+A+Memory+and+Keepsake+Journal+for+My+Family+Korie+Herold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/195096857X/

#Barndomsminnen #Skolårochförstaarbete #Familjevärderingar #Brevtillbarnbarnen #Handskrivetfamiljearv #Grandpa039sStory

Grandpa's Story: A Memory and Keepsake Journal for My Family av Korie Herold är inte en traditionell biografi som läses från början till slut. Det är en guidad minnesbok, skapad för att en farfar eller morfar ska kunna skriva ned sina erfarenheter, värderingar och råd till barnbarn och andra familjemedlemmar. Boken använder frågor och skrivutrymme för att göra en omfattande livsberättelse mer hanterlig. Den rör sig genom barndom, skoltid, arbete, resor, kärlek, familjeliv, personliga värderingar och avslutande ord till familjen. Formen är viktig för syftet. I stället för att kräva att skribenten själv planerar en hel levnadsteckning, delar journalen upp minnena i konkreta ingångar som ett första arbete, favoritlekar eller känslan av att bli farfar. Herold har också utformat den som ett fysiskt arv, med linneliknande omslag, guldfoliedetaljer, syrafritt arkivpapper och en konstruktion som ska vara bekväm att skriva i. Resultatet är ett redskap för familjehistoria, snarare än en bok med en enda färdig berättelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/195096857X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grandpa%26%23039%3Bs-Story%3A-A-Memory-and-Keepsake-Journal-for-My-Family-Korie-Herold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbroken-bonds-of-battle/id1685952029?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grandpa+039+s+Story+A+Memory+and+Keepsake+Journal+for+My+Family+Korie+Herold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/195096857X/

#Barndomsminnen #Skolårochförstaarbete #Familjevärderingar #Brevtillbarnbarnen #Handskrivetfamiljearv #Grandpa039sStory

Grandpa's Story: A Memory and Keepsake Journal for My Family av Korie Herold är inte en traditionell biografi som läses från början till slut. Det är en guidad minnesbok, skapad för att en farfar eller morfar ska kunna skriva ned sina erfarenheter, värderingar och råd till barnbarn och andra familjemedlemmar. Boken använder frågor och skrivutrymme för att göra en omfattande livsberättelse mer hanterlig. Den rör sig genom barndom, skoltid, arbete, resor, kärlek, familjeliv, personliga värderingar och avslutande ord till familjen. Formen är viktig för syftet. I stället för att kräva att skribenten själv planerar en hel levnadsteckning, delar journalen upp minnena i konkreta ingångar som ett första arbete, favoritlekar eller känslan av att bli farfar. Herold har också utformat den som ett fysiskt arv, med linneliknande omslag, guldfoliedetaljer, syrafritt arkivpapper och en konstruktion som ska vara bekväm att skriva i. Resultatet är ett redskap för familjehistoria, snarare än en bok med en enda färdig berättelse.
]]> 00:09:31 Wed, 09 Sep 2026 08:50:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602994 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-grandma039s-story-a-memory-and-keepsake-journal-for-my-family-korie-herold-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950968553?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grandma%26%23039%3Bs-Story%3A-A-Memory-and-Keepsake-Journal-for-My-Family-Korie-Herold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-grandmas-attic/id1838752972?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grandma+039+s+Story+A+Memory+and+Keepsake+Journal+for+My+Family+Korie+Herold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950968553/

#Vägleddaminnesfrågor #Barndomsochskolminnen #Mormorsochfarmorsberättelser #Familjevärderingarochvisdomsord #Arkivbeständigtfamiljearv #Grandma039sStory

Grandma's Story av Korie Herold är inte en bok att läsa från början till slut, utan en vägledd minnes och skrivjournal för en mormor eller farmor som vill dokumentera sitt liv för familjen. Den ingår i serien Heirloom Story Books and Guided Journals och har formen av en inbunden minnesbok med frågor, skrivutrymme och plats för egna fotografier, teckningar och anteckningar. Syftet är konkret, att göra det lättare att omvandla minnen som annars ofta berättas i förbifarten till ett bevarat familjedokument. Frågorna rör både barndom, skolår, arbete, resor, kärlek, familjeliv, värderingar och råd till kommande generationer. Boken fungerar därför mer som en struktur för självbiografiskt berättande än som en traditionell biografi. Herolds upplägg utgår från att en persons historia också belyser familjens historia, genom vardagsdetaljer, relationer och tidstypiska erfarenheter. Den färdiga journalen är tänkt att kunna sparas som ett fysiskt arv, snarare än att bara vara en skrivövning för stunden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950968553?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grandma%26%23039%3Bs-Story%3A-A-Memory-and-Keepsake-Journal-for-My-Family-Korie-Herold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-grandmas-attic/id1838752972?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grandma+039+s+Story+A+Memory+and+Keepsake+Journal+for+My+Family+Korie+Herold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950968553/

#Vägleddaminnesfrågor #Barndomsochskolminnen #Mormorsochfarmorsberättelser #Familjevärderingarochvisdomsord #Arkivbeständigtfamiljearv #Grandma039sStory

Grandma's Story av Korie Herold är inte en bok att läsa från början till slut, utan en vägledd minnes och skrivjournal för en mormor eller farmor som vill dokumentera sitt liv för familjen. Den ingår i serien Heirloom Story Books and Guided Journals och har formen av en inbunden minnesbok med frågor, skrivutrymme och plats för egna fotografier, teckningar och anteckningar. Syftet är konkret, att göra det lättare att omvandla minnen som annars ofta berättas i förbifarten till ett bevarat familjedokument. Frågorna rör både barndom, skolår, arbete, resor, kärlek, familjeliv, värderingar och råd till kommande generationer. Boken fungerar därför mer som en struktur för självbiografiskt berättande än som en traditionell biografi. Herolds upplägg utgår från att en persons historia också belyser familjens historia, genom vardagsdetaljer, relationer och tidstypiska erfarenheter. Den färdiga journalen är tänkt att kunna sparas som ett fysiskt arv, snarare än att bara vara en skrivövning för stunden.
]]> 00:10:00 Wed, 09 Sep 2026 08:08:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602974 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-independent-contractor-sole-proprietor-and-llc-taxes-mike-piper-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950967174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Independent-Contractor%2C-Sole-Proprietor%2C-and-LLC-Taxes-Mike-Piper.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Independent+Contractor+Sole+Proprietor+and+LLC+Taxes+Mike+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950967174/

#Selfemploymenttax #Hemmankontorsavdrag #Avdragsgillaföretagskostnader #Uppskattadeskattebetalningar #LLCbeskattning #IndependentContractorSoleProprietorandLLCTaxes

Mike Pipers Independent Contractor, Sole Proprietor, and LLC Taxes: Explained in 100 Pages or Less är en kort amerikansk sakprosaguide om skatter för egenföretagare. Den riktar sig till frilansare, uppdragstagare, enskilda näringsidkare och ägare till mindre LLC-bolag, alltså personer som behöver förstå grunderna utan att börja i den amerikanska skattelagstiftningens detaljnivå. Piper är auktoriserad CPA i Missouri, och bokens uttalade metod är att förklara med vardagligt språk, korta kapitel och praktiska sammanhang. Tyngdpunkten ligger på hur företagsinkomster hänger ihop med vanlig inkomstskatt, egenavgiftsliknande self-employment tax, avdragsgilla kostnader, hemmakontor och förberedelser inför deklarationen. Den behandlar också varför den juridiska bolagsformen och den skattemässiga behandlingen inte alltid är samma sak. Boken är därför inte en fullständig handbok för ovanliga situationer eller individuell rådgivning. Dess syfte är snarare att ge läsaren ett ramverk för att föra bättre underlag, undvika grundläggande missförstånd och kunna ställa mer träffsäkra frågor till en redovisningskonsult eller skatterådgivare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950967174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Independent-Contractor%2C-Sole-Proprietor%2C-and-LLC-Taxes-Mike-Piper.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Independent+Contractor+Sole+Proprietor+and+LLC+Taxes+Mike+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950967174/

#Selfemploymenttax #Hemmankontorsavdrag #Avdragsgillaföretagskostnader #Uppskattadeskattebetalningar #LLCbeskattning #IndependentContractorSoleProprietorandLLCTaxes

Mike Pipers Independent Contractor, Sole Proprietor, and LLC Taxes: Explained in 100 Pages or Less är en kort amerikansk sakprosaguide om skatter för egenföretagare. Den riktar sig till frilansare, uppdragstagare, enskilda näringsidkare och ägare till mindre LLC-bolag, alltså personer som behöver förstå grunderna utan att börja i den amerikanska skattelagstiftningens detaljnivå. Piper är auktoriserad CPA i Missouri, och bokens uttalade metod är att förklara med vardagligt språk, korta kapitel och praktiska sammanhang. Tyngdpunkten ligger på hur företagsinkomster hänger ihop med vanlig inkomstskatt, egenavgiftsliknande self-employment tax, avdragsgilla kostnader, hemmakontor och förberedelser inför deklarationen. Den behandlar också varför den juridiska bolagsformen och den skattemässiga behandlingen inte alltid är samma sak. Boken är därför inte en fullständig handbok för ovanliga situationer eller individuell rådgivning. Dess syfte är snarare att ge läsaren ett ramverk för att föra bättre underlag, undvika grundläggande missförstånd och kunna ställa mer träffsäkra frågor till en redovisningskonsult eller skatterådgivare.
]]> 00:10:09 Wed, 09 Sep 2026 07:33:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602951 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sketchup-success-for-woodworkers-david-heim-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950934063?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SketchUp-Success-for-Woodworkers-David-Heim.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SketchUp+Success+for+Woodworkers+David+Heim+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950934063/

#Fyraritregler #3Dmodellerförträarbete #Måttsattaverkstadsritningar #Fullskaligamallar #KaplistormedSketchUptillägg #SketchUpSuccessforWoodworkers

SketchUp Success for Woodworkers av David Heim är en praktiskt inriktad handbok om hur träarbetare kan använda ritprogrammet SketchUp i sin egen designprocess. Boken tillhör genren programguider och verkstadslitteratur, men avgränsar sig tydligt från allmänna introduktioner till 3D modellering. Fokus ligger på möbler, skåp, inredningsdetaljer och andra projekt där exakta mått, genomtänkta delar och tydliga arbetsunderlag spelar stor roll. Heim, som har lång erfarenhet av att skriva och redigera om träarbete, presenterar ett arbetssätt byggt kring fyra enkla regler. Avsikten är inte att läsaren ska behärska varje avancerad funktion i programmet, utan att hen ska kunna skapa användbara modeller snabbt och tillförlitligt. Med skärmbilder, stegvisa exempel och referenser till verktyg och kommandon visar boken hur digital ritning kan bli ett normalt redskap i verkstaden. Den behandlar också hur modeller kan stödja måttsatta ritningar, mallar i full skala och kaplistor, vilket knyter skärmen direkt till det praktiska arbetet vid bänken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950934063?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SketchUp-Success-for-Woodworkers-David-Heim.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SketchUp+Success+for+Woodworkers+David+Heim+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950934063/

#Fyraritregler #3Dmodellerförträarbete #Måttsattaverkstadsritningar #Fullskaligamallar #KaplistormedSketchUptillägg #SketchUpSuccessforWoodworkers

SketchUp Success for Woodworkers av David Heim är en praktiskt inriktad handbok om hur träarbetare kan använda ritprogrammet SketchUp i sin egen designprocess. Boken tillhör genren programguider och verkstadslitteratur, men avgränsar sig tydligt från allmänna introduktioner till 3D modellering. Fokus ligger på möbler, skåp, inredningsdetaljer och andra projekt där exakta mått, genomtänkta delar och tydliga arbetsunderlag spelar stor roll. Heim, som har lång erfarenhet av att skriva och redigera om träarbete, presenterar ett arbetssätt byggt kring fyra enkla regler. Avsikten är inte att läsaren ska behärska varje avancerad funktion i programmet, utan att hen ska kunna skapa användbara modeller snabbt och tillförlitligt. Med skärmbilder, stegvisa exempel och referenser till verktyg och kommandon visar boken hur digital ritning kan bli ett normalt redskap i verkstaden. Den behandlar också hur modeller kan stödja måttsatta ritningar, mallar i full skala och kaplistor, vilket knyter skärmen direkt till det praktiska arbetet vid bänken.
]]> 00:10:18 Wed, 09 Sep 2026 06:53:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602915 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-jp-morgan-the-life-and-deals-of-america039s-banker-jr-macgregor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950010295?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/J-P-Morgan---The-Life-and-Deals-of-America%26%23039%3Bs-Banker-JR-MacGregor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-legends-the-life-of-j-p-morgan-unabridged/id1002693150?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=J+P+Morgan+The+Life+and+Deals+of+America+039+s+Banker+JR+MacGregor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950010295/

#Finanspaniken1907 #Järnvägsrekonstruktion #UnitedStatesSteel #ElektrifieringochEdison #Privatbankmakt #JPMorganTheLifeandDealsofAmerica039sBanker

J.P. Morgan, The Life and Deals of America’s Banker av J.R. MacGregor är en kortfattad affärsbiografi om finansmannen John Pierpont Morgan, en central aktör i USA:s industrialisering under slutet av 1800-talet och början av 1900-talet. Boken tillhör serien Titans of Industry och kombinerar biografiskt material med en lättillgänglig genomgång av de affärer, kriser och branscher där Morgan fick stort inflytande. Tyngdpunkten ligger mindre på en fullständig kronologisk levnadsteckning och mer på hans funktion som organisatör av kapital, företag och förtroende. MacGregor beskriver hur Morgan medverkade i omstruktureringen av järnvägar, skapandet av stora industrikombinationer och hanteringen av finanspaniken 1907. Den berör också hans relation till teknikskiftet kring elektricitet, samt den privata och kulturellt intresserade sidan av en man som ofta framställs som hård och dominerande. Syftet är både historiskt och praktiskt, att visa hur Morgans bedömningar, nätverk och förhandlingssätt bidrog till att forma den moderna amerikanska finansmarknaden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950010295?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/J-P-Morgan---The-Life-and-Deals-of-America%26%23039%3Bs-Banker-JR-MacGregor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-legends-the-life-of-j-p-morgan-unabridged/id1002693150?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=J+P+Morgan+The+Life+and+Deals+of+America+039+s+Banker+JR+MacGregor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1950010295/

#Finanspaniken1907 #Järnvägsrekonstruktion #UnitedStatesSteel #ElektrifieringochEdison #Privatbankmakt #JPMorganTheLifeandDealsofAmerica039sBanker

J.P. Morgan, The Life and Deals of America’s Banker av J.R. MacGregor är en kortfattad affärsbiografi om finansmannen John Pierpont Morgan, en central aktör i USA:s industrialisering under slutet av 1800-talet och början av 1900-talet. Boken tillhör serien Titans of Industry och kombinerar biografiskt material med en lättillgänglig genomgång av de affärer, kriser och branscher där Morgan fick stort inflytande. Tyngdpunkten ligger mindre på en fullständig kronologisk levnadsteckning och mer på hans funktion som organisatör av kapital, företag och förtroende. MacGregor beskriver hur Morgan medverkade i omstruktureringen av järnvägar, skapandet av stora industrikombinationer och hanteringen av finanspaniken 1907. Den berör också hans relation till teknikskiftet kring elektricitet, samt den privata och kulturellt intresserade sidan av en man som ofta framställs som hård och dominerande. Syftet är både historiskt och praktiskt, att visa hur Morgans bedömningar, nätverk och förhandlingssätt bidrog till att forma den moderna amerikanska finansmarknaden.
]]> 00:10:19 Wed, 09 Sep 2026 06:12:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602896 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-superfans-pat-flynn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1949709469?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superfans-Pat-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superfans-the-easy-way-to-stand-out-grow-your-tribe/id1480270121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superfans+Pat+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1949709469/

#Pyramidenöverfandom #Tusenäktafans #Småsnabbavinster #ReturnEveryHandshake #Magiskaögonblick #Superfans

Pat Flynns Superfans är en praktiskt inriktad bok om marknadsföring, publikbyggande och kundrelationer. Den riktar sig främst till entreprenörer, kreatörer och småföretagare som vill bygga en hållbar verksamhet utan att enbart jaga räckvidd, följare eller kortsiktiga konverteringar. Flynn utgår från tanken att ett mindre antal människor med stark tillit till ett varumärke kan vara mer värdefullt än en mycket stor men passiv publik. Bokens syfte är därför inte bara att förklara hur man syns i ett brusigt digitalt landskap, utan hur man steg för steg fördjupar relationen med dem som redan har hittat fram. Med modeller, övningar och konkreta arbetssätt beskriver Flynn hur vardagliga kontaktpunkter kan göra publiken mer aktiv, mer sammanlänkad och i vissa fall till genuina förespråkare. Tonvikten ligger på omtanke, användbara resultat och personliga handlingar, snarare än aggressiva säljtekniker. Samtidigt berör boken riskerna med stark lojalitet, inklusive behovet av ansvar och rimliga gränser när en gemenskap växer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1949709469?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superfans-Pat-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superfans-the-easy-way-to-stand-out-grow-your-tribe/id1480270121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superfans+Pat+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1949709469/

#Pyramidenöverfandom #Tusenäktafans #Småsnabbavinster #ReturnEveryHandshake #Magiskaögonblick #Superfans

Pat Flynns Superfans är en praktiskt inriktad bok om marknadsföring, publikbyggande och kundrelationer. Den riktar sig främst till entreprenörer, kreatörer och småföretagare som vill bygga en hållbar verksamhet utan att enbart jaga räckvidd, följare eller kortsiktiga konverteringar. Flynn utgår från tanken att ett mindre antal människor med stark tillit till ett varumärke kan vara mer värdefullt än en mycket stor men passiv publik. Bokens syfte är därför inte bara att förklara hur man syns i ett brusigt digitalt landskap, utan hur man steg för steg fördjupar relationen med dem som redan har hittat fram. Med modeller, övningar och konkreta arbetssätt beskriver Flynn hur vardagliga kontaktpunkter kan göra publiken mer aktiv, mer sammanlänkad och i vissa fall till genuina förespråkare. Tonvikten ligger på omtanke, användbara resultat och personliga handlingar, snarare än aggressiva säljtekniker. Samtidigt berör boken riskerna med stark lojalitet, inklusive behovet av ansvar och rimliga gränser när en gemenskap växer.
]]> 00:10:21 Wed, 09 Sep 2026 05:32:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602881 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-in-praise-of-profits-edward-yardeni-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1948025124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-Praise-of-Profits%21-Edward-Yardeni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-praise-of-floods-the-untamed-river-and-the-life-it-bring/id1815010324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+Praise+of+Profits+Edward+Yardeni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1948025124/

#Marknadsdrivnavinster #Entreprenöriellkapitalism #Vänskapskapitalism #Produktivitetochreallöner #Aktieåterköpochkapitalallokering #InPraiseofProfits

In Praise of Profits är en kort ekonomisk och marknadsinriktad studie av Edward Yardeni, ekonom och grundare av Yardeni Research. Boken ingår i serien Predicting the Markets Topical Study och är en argumenterande sakprosabok snarare än en neutral lärobok. Yardeni granskar påståendet att företagsvinster främst skapar ojämlikhet och hävdar i stället att marknadsdrivna vinster är en viktig källa till bredare välstånd. Han behandlar bland annat vinsternas roll för tillväxt, bolagsskatter, vinstmarginaler, vinstandelen av nationalinkomsten och aktieåterköp. Perspektivet är tydligt försvarsinriktat gentemot fri företagsamhet, men bokens centrala distinktion är mellan entreprenöriell kapitalism och vänskapskapitalism. Den första bygger enligt Yardeni på konkurrens, nya aktörer och produktivitet. Den andra bygger mer på politiskt inflytande och skydd från konkurrens. Syftet är att reda ut vad vinster faktiskt signalerar i ekonomin, och att utmana förenklade tolkningar av relationen mellan företag, löner och välstånd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1948025124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-Praise-of-Profits%21-Edward-Yardeni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-praise-of-floods-the-untamed-river-and-the-life-it-bring/id1815010324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+Praise+of+Profits+Edward+Yardeni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1948025124/

#Marknadsdrivnavinster #Entreprenöriellkapitalism #Vänskapskapitalism #Produktivitetochreallöner #Aktieåterköpochkapitalallokering #InPraiseofProfits

In Praise of Profits är en kort ekonomisk och marknadsinriktad studie av Edward Yardeni, ekonom och grundare av Yardeni Research. Boken ingår i serien Predicting the Markets Topical Study och är en argumenterande sakprosabok snarare än en neutral lärobok. Yardeni granskar påståendet att företagsvinster främst skapar ojämlikhet och hävdar i stället att marknadsdrivna vinster är en viktig källa till bredare välstånd. Han behandlar bland annat vinsternas roll för tillväxt, bolagsskatter, vinstmarginaler, vinstandelen av nationalinkomsten och aktieåterköp. Perspektivet är tydligt försvarsinriktat gentemot fri företagsamhet, men bokens centrala distinktion är mellan entreprenöriell kapitalism och vänskapskapitalism. Den första bygger enligt Yardeni på konkurrens, nya aktörer och produktivitet. Den andra bygger mer på politiskt inflytande och skydd från konkurrens. Syftet är att reda ut vad vinster faktiskt signalerar i ekonomin, och att utmana förenklade tolkningar av relationen mellan företag, löner och välstånd.
]]> 00:10:23 Wed, 09 Sep 2026 04:52:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602859 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-yield-curve-what-is-it-really-predicting-edward-yardeni-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1948025035?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yield-Curve%3A-What-Is-It-Really-Predicting%3F-Edward-Yardeni.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yield+Curve+What+Is+It+Really+Predicting+Edward+Yardeni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1948025035/

#Inverteradavkastningskurva #FederalReservespenningpolitik #Löptidspremie #Kreditåtstramning #Globalaobligationsflöden #TheYieldCurve

The Yield Curve: What Is It Really Predicting? är en kort, analytisk studie från 2019 av ekonomen Edward Yardeni, skriven tillsammans med Melissa Tagg. Boken handlar om avkastningskurvan, alltså sambandet mellan räntor på statspapper med korta och långa löptider. Särskilt granskas den inverterade kurvan, när korta räntor ligger över långa räntor. Den ses ofta som ett säkert förvarsel om recession. Yardeni och Tagg argumenterar för en mer precis tolkning. Kurvan förutspår enligt dem främst den penningpolitiska bana som marknaden väntar sig av Federal Reserve, inte en lågkonjunktur i sig. Studien placerar denna fråga i samspelet mellan konjunktur, krediter, finansiell stress och centralbankspolitik. Den innehåller också en grundläggande genomgång av hur kurvan fungerar, med diagram som kopplar räntemarknaden till ekonomin och aktiemarknaden. Syftet är inte att erbjuda en mekanisk prognosregel, utan att ge investerare ett bättre sätt att tolka en av marknadens mest bevakade signaler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1948025035?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yield-Curve%3A-What-Is-It-Really-Predicting%3F-Edward-Yardeni.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yield+Curve+What+Is+It+Really+Predicting+Edward+Yardeni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1948025035/

#Inverteradavkastningskurva #FederalReservespenningpolitik #Löptidspremie #Kreditåtstramning #Globalaobligationsflöden #TheYieldCurve

The Yield Curve: What Is It Really Predicting? är en kort, analytisk studie från 2019 av ekonomen Edward Yardeni, skriven tillsammans med Melissa Tagg. Boken handlar om avkastningskurvan, alltså sambandet mellan räntor på statspapper med korta och långa löptider. Särskilt granskas den inverterade kurvan, när korta räntor ligger över långa räntor. Den ses ofta som ett säkert förvarsel om recession. Yardeni och Tagg argumenterar för en mer precis tolkning. Kurvan förutspår enligt dem främst den penningpolitiska bana som marknaden väntar sig av Federal Reserve, inte en lågkonjunktur i sig. Studien placerar denna fråga i samspelet mellan konjunktur, krediter, finansiell stress och centralbankspolitik. Den innehåller också en grundläggande genomgång av hur kurvan fungerar, med diagram som kopplar räntemarknaden till ekonomin och aktiemarknaden. Syftet är inte att erbjuda en mekanisk prognosregel, utan att ge investerare ett bättre sätt att tolka en av marknadens mest bevakade signaler.
]]> 00:09:40 Wed, 09 Sep 2026 04:13:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602843 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-set-for-life-an-all-out-approach-to-early-financial-freedom-scott-trench-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-for-Life%3A-An-All-Out-Approach-to-Early-Financial-Freedom-Scott-Trench.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-for-life-revised-edition-an-all-out-approach-to/id1233363914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+for+Life+An+All+Out+Approach+to+Early+Financial+Freedom+Scott+Trench+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200801/

#Högspargrad #Ekonomisktoberoende #Kassaflödefrånfastigheter #Hyrautdelaravbostaden #Kalkyleradbelåning #SetforLife

Set for Life: An All-Out Approach to Early Financial Freedom är en fackbok om privatekonomi och ekonomiskt oberoende, skriven av Scott Trench, investerare och tidigare profil inom BiggerPockets. Boken riktar sig främst till yngre yrkesverksamma som vill skapa handlingsfrihet långt före vanlig pensionsålder, även om de har en vanlig heltidslön och skulder att hantera. Trenchs grundidé är att ekonomisk frihet inte främst börjar med att hitta den perfekta investeringen. Den börjar med att bygga ett stort och stabilt överskott mellan inkomster och utgifter, och sedan använda kapitalet medvetet. Han kombinerar vardaglig kostnadskontroll med resonemang om arbete, bostadsval, investeringar och risktagande. Fastigheter har en tydlig roll i boken, särskilt som ett möjligt sätt att sänka egna boendekostnader och skapa kassaflöde. Tonen är praktisk snarare än teoretisk. Läsaren uppmuntras att mäta sin ekonomiska situation, fatta konkreta beslut och se varje större utgift som ett val som påverkar tiden till ekonomiskt oberoende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-for-Life%3A-An-All-Out-Approach-to-Early-Financial-Freedom-Scott-Trench.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-for-life-revised-edition-an-all-out-approach-to/id1233363914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+for+Life+An+All+Out+Approach+to+Early+Financial+Freedom+Scott+Trench+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200801/

#Högspargrad #Ekonomisktoberoende #Kassaflödefrånfastigheter #Hyrautdelaravbostaden #Kalkyleradbelåning #SetforLife

Set for Life: An All-Out Approach to Early Financial Freedom är en fackbok om privatekonomi och ekonomiskt oberoende, skriven av Scott Trench, investerare och tidigare profil inom BiggerPockets. Boken riktar sig främst till yngre yrkesverksamma som vill skapa handlingsfrihet långt före vanlig pensionsålder, även om de har en vanlig heltidslön och skulder att hantera. Trenchs grundidé är att ekonomisk frihet inte främst börjar med att hitta den perfekta investeringen. Den börjar med att bygga ett stort och stabilt överskott mellan inkomster och utgifter, och sedan använda kapitalet medvetet. Han kombinerar vardaglig kostnadskontroll med resonemang om arbete, bostadsval, investeringar och risktagande. Fastigheter har en tydlig roll i boken, särskilt som ett möjligt sätt att sänka egna boendekostnader och skapa kassaflöde. Tonen är praktisk snarare än teoretisk. Läsaren uppmuntras att mäta sin ekonomiska situation, fatta konkreta beslut och se varje större utgift som ett val som påverkar tiden till ekonomiskt oberoende.
]]> 00:10:11 Wed, 09 Sep 2026 03:32:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602817 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hands-off-investor-brian-burke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hands-Off-Investor-Brian-Burke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hands-off-investor-an-insiders-guide-to-investing/id1750576599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hands+Off+Investor+Brian+Burke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200275/

#Sponsorkontroll #Fastighetssyndikering #Internräntaochkontantavkastning #Avgiftsstrukturochvinstdelning #Duediligenceaverbjudandedokument #TheHandsOffInvestor

The Hands-Off Investor av Brian Burke är en saklig guide till passiva investeringar i fastighetssyndikeringar, alltså upplägg där flera investerare går samman för att äga större fastigheter medan en sponsor sköter arbetet. Boken riktar sig främst till personer som vill få exponering mot fastigheter utan att själva köpa, förvalta eller sälja bostäder och lokaler. Burke skriver ur en syndikeringsoperatörs perspektiv, men bokens syfte är inte att lära läsaren att resa kapital eller driva egna projekt. I stället förklarar den hur en passiv investerare kan granska den som ska förvalta kapitalet, förstå erbjudandet och bedöma riskerna bakom en lockande prognos. Ämnet behandlas praktiskt, med fokus på sponsorens erfarenhet, ekonomiska nyckeltal, avgifter, skuldsättning och villkor för utdelningar. Boken framställer inte syndikering som en genväg till säkra inkomster. Den betonar snarare att passivitet innebär mindre vardagsarbete, men också mindre kontroll, lägre likviditet och ett stort beroende av sponsorens omdöme och integritet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hands-Off-Investor-Brian-Burke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hands-off-investor-an-insiders-guide-to-investing/id1750576599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hands+Off+Investor+Brian+Burke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200275/

#Sponsorkontroll #Fastighetssyndikering #Internräntaochkontantavkastning #Avgiftsstrukturochvinstdelning #Duediligenceaverbjudandedokument #TheHandsOffInvestor

The Hands-Off Investor av Brian Burke är en saklig guide till passiva investeringar i fastighetssyndikeringar, alltså upplägg där flera investerare går samman för att äga större fastigheter medan en sponsor sköter arbetet. Boken riktar sig främst till personer som vill få exponering mot fastigheter utan att själva köpa, förvalta eller sälja bostäder och lokaler. Burke skriver ur en syndikeringsoperatörs perspektiv, men bokens syfte är inte att lära läsaren att resa kapital eller driva egna projekt. I stället förklarar den hur en passiv investerare kan granska den som ska förvalta kapitalet, förstå erbjudandet och bedöma riskerna bakom en lockande prognos. Ämnet behandlas praktiskt, med fokus på sponsorens erfarenhet, ekonomiska nyckeltal, avgifter, skuldsättning och villkor för utdelningar. Boken framställer inte syndikering som en genväg till säkra inkomster. Den betonar snarare att passivitet innebär mindre vardagsarbete, men också mindre kontroll, lägre likviditet och ett stort beroende av sponsorens omdöme och integritet.
]]> 00:10:00 Wed, 09 Sep 2026 02:57:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602785 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-on-advanced-tax-strategies-amanda-han-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200224?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Advanced-Tax-Strategies-Amanda-Han.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-advanced-tax-strategies-cracking-the-code/id1507140683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Advanced+Tax+Strategies+Amanda+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200224/

#Kostnadssegregering #1031byte #Möjlighetszoner #Fastighetsproffs #Självstyrdapensionskonton #TheBookonAdvancedTaxStrategies

The Book on Advanced Tax Strategies: Cracking the Code for Savvy Real Estate Investors är en fackbok om amerikansk fastighetsskatt och skatteplanering, skriven av de auktoriserade revisorerna Amanda Han och Matthew MacFarland. Den bygger vidare på författarnas tidigare, mer grundläggande bok om skatter för fastighetsinvesterare, och riktar in sig på metoder som kräver mer planering än vanliga avdrag för räntor, reparationer och driftskostnader. Bokens syfte är att visa hur amerikanska investerare kan bedöma avkastning efter skatt, inte bara före skatt, och använda lagliga regler för att skjuta upp eller minska beskattning. Bland ämnena finns snabbare avskrivningar genom kostnadssegregering, 1031-byten, möjlighetszoner, pensionskapital och reglerna för att räknas som fastighetsproffs. Den behandlar även bokföring, dokumentation och samarbetet med skatterådgivare. Perspektivet är tydligt amerikanskt, eftersom strategierna vilar på IRS-regler och amerikanska kontostrukturer. För svenska läsare fungerar den därför främst som en specialiserad studie i hur skattesystem kan påverka fastighetsaffärer, inte som en direkt handbok för svensk deklaration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200224?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Advanced-Tax-Strategies-Amanda-Han.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-advanced-tax-strategies-cracking-the-code/id1507140683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Advanced+Tax+Strategies+Amanda+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200224/

#Kostnadssegregering #1031byte #Möjlighetszoner #Fastighetsproffs #Självstyrdapensionskonton #TheBookonAdvancedTaxStrategies

The Book on Advanced Tax Strategies: Cracking the Code for Savvy Real Estate Investors är en fackbok om amerikansk fastighetsskatt och skatteplanering, skriven av de auktoriserade revisorerna Amanda Han och Matthew MacFarland. Den bygger vidare på författarnas tidigare, mer grundläggande bok om skatter för fastighetsinvesterare, och riktar in sig på metoder som kräver mer planering än vanliga avdrag för räntor, reparationer och driftskostnader. Bokens syfte är att visa hur amerikanska investerare kan bedöma avkastning efter skatt, inte bara före skatt, och använda lagliga regler för att skjuta upp eller minska beskattning. Bland ämnena finns snabbare avskrivningar genom kostnadssegregering, 1031-byten, möjlighetszoner, pensionskapital och reglerna för att räknas som fastighetsproffs. Den behandlar även bokföring, dokumentation och samarbetet med skatterådgivare. Perspektivet är tydligt amerikanskt, eftersom strategierna vilar på IRS-regler och amerikanska kontostrukturer. För svenska läsare fungerar den därför främst som en specialiserad studie i hur skattesystem kan påverka fastighetsaffärer, inte som en direkt handbok för svensk deklaration.
]]> 00:11:18 Wed, 09 Sep 2026 02:22:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602757 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-house-hacking-strategy-craig-curelop-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200151?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-House-Hacking-Strategy-Craig-Curelop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-house-hacking-strategy-how-to-use-your-home-to/id1744139243?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+House+Hacking+Strategy+Craig+Curelop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200151/

#Uthyrningavegenbostad #Ägarbeboddfinansiering #Hyresgästscreening #Boendekostnadsreduktion #Fastighetsportföljgenomhousehacking #TheHouseHackingStrategy

The House Hacking Strategy av Craig Curelop är en praktiskt inriktad bok om bostadsnära fastighetsinvesteringar och vägen mot ekonomiskt oberoende. Grundidén är house hacking, att köpa en bostad där man själv bor och samtidigt hyr ut en del av den, exempelvis rum, en separat lägenhet eller andra bostäder i ett mindre flerfamiljshus. Hyresintäkterna kan då sänka, täcka eller i vissa fall överstiga den egna boendekostnaden. Curelop placerar metoden i ett större sammanhang av sparande, skulder, kassaflöde och långsiktigt ägande. Boken riktar sig främst till nybörjare som vill komma in på fastighetsmarknaden utan att redan ha ett stort kapital. Den behandlar val av strategi, finansiering, bostadssökande, hyresgäster och löpande förvaltning. Perspektivet är tydligt amerikanskt, särskilt kring lån och regler för ägarbebodda bostäder, men de centrala frågorna är relevanta även för svenska läsare. Hur mycket av sin privatekonomi vill man lägga på boende, vilka praktiska uppoffringar accepterar man, och hur bedömer man riskerna i att bli både boende och hyresvärd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200151?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-House-Hacking-Strategy-Craig-Curelop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-house-hacking-strategy-how-to-use-your-home-to/id1744139243?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+House+Hacking+Strategy+Craig+Curelop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200151/

#Uthyrningavegenbostad #Ägarbeboddfinansiering #Hyresgästscreening #Boendekostnadsreduktion #Fastighetsportföljgenomhousehacking #TheHouseHackingStrategy

The House Hacking Strategy av Craig Curelop är en praktiskt inriktad bok om bostadsnära fastighetsinvesteringar och vägen mot ekonomiskt oberoende. Grundidén är house hacking, att köpa en bostad där man själv bor och samtidigt hyr ut en del av den, exempelvis rum, en separat lägenhet eller andra bostäder i ett mindre flerfamiljshus. Hyresintäkterna kan då sänka, täcka eller i vissa fall överstiga den egna boendekostnaden. Curelop placerar metoden i ett större sammanhang av sparande, skulder, kassaflöde och långsiktigt ägande. Boken riktar sig främst till nybörjare som vill komma in på fastighetsmarknaden utan att redan ha ett stort kapital. Den behandlar val av strategi, finansiering, bostadssökande, hyresgäster och löpande förvaltning. Perspektivet är tydligt amerikanskt, särskilt kring lån och regler för ägarbebodda bostäder, men de centrala frågorna är relevanta även för svenska läsare. Hur mycket av sin privatekonomi vill man lägga på boende, vilka praktiska uppoffringar accepterar man, och hur bedömer man riskerna i att bli både boende och hyresvärd.
]]> 00:10:13 Wed, 09 Sep 2026 01:41:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602716 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-on-estimating-rehab-costs-j-scott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Estimating-Rehab-Costs-J-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-estimate-repair-costs-on-a-rehab-a/id1503378554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Estimating+Rehab+Costs+J+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200127/

#Arbetsomfattning,SOW #Renoveringskalkyl #Komponentbaseradbesiktning #Värdeskapandeuppgraderingar #Entreprenörsofferterochreservbudget #TheBookonEstimatingRehabCosts

The Book on Estimating Rehab Costs av J Scott är en fackbok om kostnadsbedömning vid renovering av bostäder, främst för investerare som köper, rustar upp och säljer hus. Boken hör hemma i genren praktiska handböcker för fix and flip, men den behandlar ett smalare och ofta avgörande område än vanliga böcker om fastighetsinvesteringar, själva kalkylen för renoveringen. Scotts huvudidé är att ett lönsamt projekt börjar med att investeraren systematiskt ser vad som behöver göras, beskriver arbetet i en tydlig arbetsomfattning och prissätter varje del innan köpet eller byggstarten. Han bygger framställningen på erfarenheter från många genomförda rehabprojekt och går igenom både ytliga förbättringar och allvarligare byggproblem. Syftet är inte att göra läsaren till hantverkare, utan att ge en metod för att kunna bedöma arbete, jämföra offerter och föra meningsfulla samtal med entreprenörer. Bokens kostnadsexempel är amerikanska och måste därför anpassas till svenska priser, regler och standarder, men arbetsprocessen är i stor utsträckning överförbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200127?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Estimating-Rehab-Costs-J-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-estimate-repair-costs-on-a-rehab-a/id1503378554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Estimating+Rehab+Costs+J+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200127/

#Arbetsomfattning,SOW #Renoveringskalkyl #Komponentbaseradbesiktning #Värdeskapandeuppgraderingar #Entreprenörsofferterochreservbudget #TheBookonEstimatingRehabCosts

The Book on Estimating Rehab Costs av J Scott är en fackbok om kostnadsbedömning vid renovering av bostäder, främst för investerare som köper, rustar upp och säljer hus. Boken hör hemma i genren praktiska handböcker för fix and flip, men den behandlar ett smalare och ofta avgörande område än vanliga böcker om fastighetsinvesteringar, själva kalkylen för renoveringen. Scotts huvudidé är att ett lönsamt projekt börjar med att investeraren systematiskt ser vad som behöver göras, beskriver arbetet i en tydlig arbetsomfattning och prissätter varje del innan köpet eller byggstarten. Han bygger framställningen på erfarenheter från många genomförda rehabprojekt och går igenom både ytliga förbättringar och allvarligare byggproblem. Syftet är inte att göra läsaren till hantverkare, utan att ge en metod för att kunna bedöma arbete, jämföra offerter och föra meningsfulla samtal med entreprenörer. Bokens kostnadsexempel är amerikanska och måste därför anpassas till svenska priser, regler och standarder, men arbetsprocessen är i stor utsträckning överförbar.
]]> 00:09:51 Wed, 09 Sep 2026 01:02:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602683 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-on-flipping-houses-j-scott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200100?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Flipping-Houses-J-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-flipping-houses-how-to-buy-rehab-and/id1448873808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Flipping+Houses+J+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200100/

#FlipFormula #Efterrenoveringsvärde #Duediligence #Arbetsbeskrivningförrenovering #Entreprenörsstyrning #TheBookonFlippingHouses

The Book on Flipping Houses av J Scott är en praktisk fackbok om att köpa, renovera och sälja bostäder med vinst, ofta kallat fix and flip. Boken hör hemma i genren handböcker för fastighetsinvestering och är upplagd som en genomgång av hela arbetsflödet, från den första finansieringen till försäljning och tillträde. J Scott utgår från att bostadsrenovering inte bör behandlas som ett tv-programsbetonat chansspel, utan som en verksamhet där resultatet avgörs av analys, kostnadskontroll och tydliga processer. Innehållet omfattar val av område och objekt, sätt att hitta affärer, kalkylering, besiktning, arbetsbeskrivningar, budget, tidsplan, entreprenörer och försäljning. Den reviderade utgåvan behandlar också finansieringsalternativ och hur marknadscykler påverkar besluten. Perspektivet är huvudsakligen amerikanskt, med amerikanska finansieringsformer och försäljningsrutiner som utgångspunkt. Samtidigt är bokens centrala principer, att köpa med säkerhetsmarginal, göra ordentlig due diligence och styra renoveringen metodiskt, relevanta även för läsare som vill förstå den svenska bostadsmarknaden, men detaljerna behöver anpassas till svenska regler och lokala villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1947200100?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Flipping-Houses-J-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-flipping-houses-how-to-buy-rehab-and/id1448873808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Flipping+Houses+J+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1947200100/

#FlipFormula #Efterrenoveringsvärde #Duediligence #Arbetsbeskrivningförrenovering #Entreprenörsstyrning #TheBookonFlippingHouses

The Book on Flipping Houses av J Scott är en praktisk fackbok om att köpa, renovera och sälja bostäder med vinst, ofta kallat fix and flip. Boken hör hemma i genren handböcker för fastighetsinvestering och är upplagd som en genomgång av hela arbetsflödet, från den första finansieringen till försäljning och tillträde. J Scott utgår från att bostadsrenovering inte bör behandlas som ett tv-programsbetonat chansspel, utan som en verksamhet där resultatet avgörs av analys, kostnadskontroll och tydliga processer. Innehållet omfattar val av område och objekt, sätt att hitta affärer, kalkylering, besiktning, arbetsbeskrivningar, budget, tidsplan, entreprenörer och försäljning. Den reviderade utgåvan behandlar också finansieringsalternativ och hur marknadscykler påverkar besluten. Perspektivet är huvudsakligen amerikanskt, med amerikanska finansieringsformer och försäljningsrutiner som utgångspunkt. Samtidigt är bokens centrala principer, att köpa med säkerhetsmarginal, göra ordentlig due diligence och styra renoveringen metodiskt, relevanta även för läsare som vill förstå den svenska bostadsmarknaden, men detaljerna behöver anpassas till svenska regler och lokala villkor.
]]> 00:11:03 Wed, 09 Sep 2026 00:19:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602645 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hey-friend-i-wrote-a-book-about-you-miriam-hathaway-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1946873578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hey-Friend%2C-I-Wrote-a-Book-About-You-Miriam-Hathaway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/theres-no-good-book-for-this-but-i-wrote-one-anyway/id1844657779?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hey+Friend+I+Wrote+a+Book+About+You+Miriam+Hathaway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1946873578/

#fyllipresentbok #vänskapsminnen #internaskämt #personliguppskattning #lekfullaskrivuppgifter #HeyFriendIWroteaBookAboutYou

Hey Friend, I Wrote a Book About You av Miriam Hathaway är inte en bok att läsa från början till slut på vanligt vis, utan en interaktiv presentbok som fylls i av en vän till en annan. Den har ett tydligt syfte, att göra uppskattning konkret genom korta, lekfulla skrivuppgifter. Den som ger bort boken använder frågorna för att samla minnen, interna skämt och egenskaper som gör just den aktuella vänskapen särskild. Resultatet blir ett personligt minnesföremål snarare än en allmän bok om vänskap. Boken bygger vidare på konceptet I Wrote a Book about You och riktar sitt fokus direkt mot vänskapsrelationer. Den är utgiven som inbunden bok, omfattar 64 sidor och har en formgivning med folieprägling på omslaget. Uppgifterna är avsedda att kunna göras färdiga på mindre än en timme. Därmed kombinerar den presentens symboliska värde med en låg praktisk tröskel. Genren ligger mellan fyll-i-bok, hälsningskort och personlig gåva, med tonvikt på att ge avsändaren ett enkelt språk för sådant som ofta uppskattas men inte alltid sägs högt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1946873578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hey-Friend%2C-I-Wrote-a-Book-About-You-Miriam-Hathaway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/theres-no-good-book-for-this-but-i-wrote-one-anyway/id1844657779?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hey+Friend+I+Wrote+a+Book+About+You+Miriam+Hathaway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1946873578/

#fyllipresentbok #vänskapsminnen #internaskämt #personliguppskattning #lekfullaskrivuppgifter #HeyFriendIWroteaBookAboutYou

Hey Friend, I Wrote a Book About You av Miriam Hathaway är inte en bok att läsa från början till slut på vanligt vis, utan en interaktiv presentbok som fylls i av en vän till en annan. Den har ett tydligt syfte, att göra uppskattning konkret genom korta, lekfulla skrivuppgifter. Den som ger bort boken använder frågorna för att samla minnen, interna skämt och egenskaper som gör just den aktuella vänskapen särskild. Resultatet blir ett personligt minnesföremål snarare än en allmän bok om vänskap. Boken bygger vidare på konceptet I Wrote a Book about You och riktar sitt fokus direkt mot vänskapsrelationer. Den är utgiven som inbunden bok, omfattar 64 sidor och har en formgivning med folieprägling på omslaget. Uppgifterna är avsedda att kunna göras färdiga på mindre än en timme. Därmed kombinerar den presentens symboliska värde med en låg praktisk tröskel. Genren ligger mellan fyll-i-bok, hälsningskort och personlig gåva, med tonvikt på att ge avsändaren ett enkelt språk för sådant som ofta uppskattas men inte alltid sägs högt.
]]> 00:10:00 Tue, 08 Sep 2026 23:39:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602611 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mom-i-wrote-a-book-about-you-mh-clark-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1946873330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mom%2C-I-Wrote-a-Book-About-You-M-H-Clark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/didnt-expect-you-against-all-odds-book-2-unabridged/id1566816058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mom+I+Wrote+a+Book+About+You+M+H+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1946873330/

#Personligfyllibok #Minnenmedmamma #Skrivuppmaningar #Morsdagpresent #Handskrivenuppskattning #MomIWroteaBookAboutYou

Mom, I Wrote a Book About You av M.H. Clark är inte en bok att läsa från början till slut på vanligt vis, utan en personlig fyll i bok som mottagaren själv färdigställer för sin mamma. Den bygger på korta, lekfulla och eftertänksamma uppmaningar som hjälper skribenten att samla minnen, formulera uppskattning och lyfta fram sådant som gör just den egna mamman betydelsefull. Boken är en bearbetning av den tidigare titeln I Wrote a Book About You och är illustrerad av Justine Edge. Formen placerar den mellan presentbok, guidat skrivande och minnesalbum. Syftet är konkret, att göra det lättare att ge en personlig gåva vid exempelvis mors dag, födelsedag eller ett vardagligt tillfälle då man vill visa omtanke. I stället för att erbjuda råd om relationer eller ett porträtt av moderskap, skapar boken en struktur där användarens egna ord blir innehållet. När sidorna har fyllts i blir häftet ett unikt dokument över en särskild relation mellan barn och mamma.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1946873330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mom%2C-I-Wrote-a-Book-About-You-M-H-Clark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/didnt-expect-you-against-all-odds-book-2-unabridged/id1566816058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mom+I+Wrote+a+Book+About+You+M+H+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1946873330/

#Personligfyllibok #Minnenmedmamma #Skrivuppmaningar #Morsdagpresent #Handskrivenuppskattning #MomIWroteaBookAboutYou

Mom, I Wrote a Book About You av M.H. Clark är inte en bok att läsa från början till slut på vanligt vis, utan en personlig fyll i bok som mottagaren själv färdigställer för sin mamma. Den bygger på korta, lekfulla och eftertänksamma uppmaningar som hjälper skribenten att samla minnen, formulera uppskattning och lyfta fram sådant som gör just den egna mamman betydelsefull. Boken är en bearbetning av den tidigare titeln I Wrote a Book About You och är illustrerad av Justine Edge. Formen placerar den mellan presentbok, guidat skrivande och minnesalbum. Syftet är konkret, att göra det lättare att ge en personlig gåva vid exempelvis mors dag, födelsedag eller ett vardagligt tillfälle då man vill visa omtanke. I stället för att erbjuda råd om relationer eller ett porträtt av moderskap, skapar boken en struktur där användarens egna ord blir innehållet. När sidorna har fyllts i blir häftet ett unikt dokument över en särskild relation mellan barn och mamma.
]]> 00:08:54 Tue, 08 Sep 2026 22:58:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602570 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-quickstart-guide-walter-shields-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-QuickStart-Guide-Walter-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-quickstart-guide-the-simplified-beginners/id1747225230?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+QuickStart+Guide+Walter+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1945051752/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Tabellkopplingar #Underfrågorochvyer #Datamanipulation #SQLQuickStartGuide

SQL QuickStart Guide av Walter Shields är en introduktionsbok till SQL, språket som används för att hämta, ordna, analysera och förändra data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren praktiska programmerings- och databasguider, men riktar sig inte enbart till blivande utvecklare. Den vänder sig också till analytiker, chefer, projektledare och andra som behöver förstå hur data kan undersökas på ett strukturerat sätt. Shields utgår från att läsaren kan vara helt ny inom programmering, och förklarar därför både hur databaser är uppbyggda och hur SQL-frågor används i vardagliga arbetssituationer. Tyngdpunkten ligger på att läsa och tolka data, snarare än på att behandla SQL som ett rent teoretiskt ämne. Med illustrationer, exempel och tillhörande digitala resurser försöker boken sänka tröskeln till ett område som ofta upplevs som tekniskt. Syftet är att ge en användbar grund, så att läsaren kan orientera sig i databaser och formulera frågor som leder till relevanta svar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-QuickStart-Guide-Walter-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-quickstart-guide-the-simplified-beginners/id1747225230?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+QuickStart+Guide+Walter+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1945051752/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Tabellkopplingar #Underfrågorochvyer #Datamanipulation #SQLQuickStartGuide

SQL QuickStart Guide av Walter Shields är en introduktionsbok till SQL, språket som används för att hämta, ordna, analysera och förändra data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren praktiska programmerings- och databasguider, men riktar sig inte enbart till blivande utvecklare. Den vänder sig också till analytiker, chefer, projektledare och andra som behöver förstå hur data kan undersökas på ett strukturerat sätt. Shields utgår från att läsaren kan vara helt ny inom programmering, och förklarar därför både hur databaser är uppbyggda och hur SQL-frågor används i vardagliga arbetssituationer. Tyngdpunkten ligger på att läsa och tolka data, snarare än på att behandla SQL som ett rent teoretiskt ämne. Med illustrationer, exempel och tillhörande digitala resurser försöker boken sänka tröskeln till ett område som ofta upplevs som tekniskt. Syftet är att ge en användbar grund, så att läsaren kan orientera sig i databaser och formulera frågor som leder till relevanta svar.
]]> 00:10:03 Tue, 08 Sep 2026 22:17:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602529 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-quickstart-guide-walter-shields-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/194505123X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-QuickStart-Guide-Walter-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-quickstart-guide/id1794205523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+QuickStart+Guide+Walter+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/194505123X/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Tabellkopplingar #Underfrågor #Datamanipuleringsspråk #SQLQuickStartGuide

SQL QuickStart Guide av Walter Shields är en introduktionsbok till SQL, språket som används för att hämta, organisera och förändra data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren praktiska programmerings- och databashandböcker, och riktar sig främst till nybörjare som behöver en tydlig väg in i databastänkande utan att redan vara utvecklare. Shields presenterar SQL som ett långlivat och vanligt verktyg för verksamheter som behöver fatta beslut utifrån stora datamängder. Upplägget går från databasernas struktur och verktyg för att arbeta med SQL, till frågor, flera tabeller, funktioner, underfrågor, vyer och datamanipulering. Syftet är alltså bredare än att lära ut en lista med kommandon. Läsaren ska förstå hur tabeller hänger ihop, hur en fråga översätter en verksamhetsfråga till ett resultat, och hur data kan användas i analys och rapportering. Boken använder exempel, diagram och kompletterande digitala resurser för att göra inlärningen mer praktiskt orienterad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/194505123X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-QuickStart-Guide-Walter-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-quickstart-guide/id1794205523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+QuickStart+Guide+Walter+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/194505123X/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Tabellkopplingar #Underfrågor #Datamanipuleringsspråk #SQLQuickStartGuide

SQL QuickStart Guide av Walter Shields är en introduktionsbok till SQL, språket som används för att hämta, organisera och förändra data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren praktiska programmerings- och databashandböcker, och riktar sig främst till nybörjare som behöver en tydlig väg in i databastänkande utan att redan vara utvecklare. Shields presenterar SQL som ett långlivat och vanligt verktyg för verksamheter som behöver fatta beslut utifrån stora datamängder. Upplägget går från databasernas struktur och verktyg för att arbeta med SQL, till frågor, flera tabeller, funktioner, underfrågor, vyer och datamanipulering. Syftet är alltså bredare än att lära ut en lista med kommandon. Läsaren ska förstå hur tabeller hänger ihop, hur en fråga översätter en verksamhetsfråga till ett resultat, och hur data kan användas i analys och rapportering. Boken använder exempel, diagram och kompletterande digitala resurser för att göra inlärningen mer praktiskt orienterad.
]]> 00:09:21 Tue, 08 Sep 2026 21:31:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602479 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-marketing-quickstart-guide-benjamin-sweeney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1945051094?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Marketing-QuickStart-Guide-Benjamin-Sweeney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-marketing-quickstart-guide/id1712203137?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Marketing+QuickStart+Guide+Benjamin+Sweeney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1945051094/

#Totaladdressablemarketochserviceableavailablemarket #Digitalstrategidesign #Sökmotoroptimeringochsökintention #Socialamedierochepostmarknadsföring #Kostnadseffektivdigitalannonsering #DigitalMarketingQuickStartGuide

Digital Marketing QuickStart Guide av Benjamin Sweeney är en praktiskt inriktad introduktion till digital marknadsföring för företagare, studenter och yrkesverksamma som behöver bygga eller förbättra en närvaro på nätet. Boken hör hemma i genren affärs- och handböcker, och dess syfte är att göra ett område som ofta uppfattas som tekniskt och svåröverskådligt mer begripligt. Sweeney utgår från att digital marknadsföring inte är en sluten svart låda, utan ett system av valbara kanaler, tydliga mål och återkommande mätningar. Han kopplar tidlösa marknadsföringsgrunder till digitala verktyg som sökmotoroptimering, sociala medier, e-post och kostnadseffektiv annonsering. En bärande fråga är inte bara hur ett företag kan synas mer, utan vilka människor det faktiskt bör nå och varför de sannolikt vill köpa. Guiden fokuserar därför på strategi före enskilda aktiviteter. Den svenska läsaren kan lätt översätta perspektivet till en lokal marknad, där förtroende, tydligt kundvärde och respekt för mottagarens tid ofta är viktiga delar av kommunikationen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1945051094?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Marketing-QuickStart-Guide-Benjamin-Sweeney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-marketing-quickstart-guide/id1712203137?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Marketing+QuickStart+Guide+Benjamin+Sweeney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1945051094/

#Totaladdressablemarketochserviceableavailablemarket #Digitalstrategidesign #Sökmotoroptimeringochsökintention #Socialamedierochepostmarknadsföring #Kostnadseffektivdigitalannonsering #DigitalMarketingQuickStartGuide

Digital Marketing QuickStart Guide av Benjamin Sweeney är en praktiskt inriktad introduktion till digital marknadsföring för företagare, studenter och yrkesverksamma som behöver bygga eller förbättra en närvaro på nätet. Boken hör hemma i genren affärs- och handböcker, och dess syfte är att göra ett område som ofta uppfattas som tekniskt och svåröverskådligt mer begripligt. Sweeney utgår från att digital marknadsföring inte är en sluten svart låda, utan ett system av valbara kanaler, tydliga mål och återkommande mätningar. Han kopplar tidlösa marknadsföringsgrunder till digitala verktyg som sökmotoroptimering, sociala medier, e-post och kostnadseffektiv annonsering. En bärande fråga är inte bara hur ett företag kan synas mer, utan vilka människor det faktiskt bör nå och varför de sannolikt vill köpa. Guiden fokuserar därför på strategi före enskilda aktiviteter. Den svenska läsaren kan lätt översätta perspektivet till en lokal marknad, där förtroende, tydligt kundvärde och respekt för mottagarens tid ofta är viktiga delar av kommunikationen.
]]> 00:10:02 Tue, 08 Sep 2026 20:49:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602430 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-murach039s-python-for-data-analysis-scott-mccoy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872767?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-Python-for-Data-Analysis-Scott-McCoy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+Python+for+Data+Analysis+Scott+McCoy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872767/

#JupyterLabnotebookar #PandasDataFrames #Beskrivandedataanalys #Seabornvisualiseringar #Analysfallstudier #Murach039sPythonforDataAnalysis

Murach's Python for Data Analysis av Scott McCoy är en praktiskt inriktad fackbok om hur Python används för att undersöka, sammanfatta och presentera data. Boken, som publicerades 2021, riktar sig främst till blivande dataanalytiker, databasadministratörer och yrkesverksamma som behöver använda analysverktyg i sitt arbete. Den är inte främst en bred introduktion till datavetenskap eller maskininlärning. I stället koncentrerar den sig på den arbetsgång som ofta kommer först i ett analysprojekt, att förstå ett datamaterial, bearbeta det, ta fram beskrivande mått och kommunicera resultaten visuellt. McCoy börjar med den begränsade mängd Python som behövs för att följa analyskoden, och går sedan vidare till JupyterLab, Pandas och Seaborn. Upplägget är typiskt för Murachs kurslitteratur, med tydliga kodexempel, visuellt stöd och återkommande tillämpningar. Syftet är att minska avståndet mellan grundläggande programmering och konkret analysarbete, så att läsaren kan arbeta metodiskt med realistiska datauppgifter snarare än bara isolerade språkövningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872767?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-Python-for-Data-Analysis-Scott-McCoy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+Python+for+Data+Analysis+Scott+McCoy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872767/

#JupyterLabnotebookar #PandasDataFrames #Beskrivandedataanalys #Seabornvisualiseringar #Analysfallstudier #Murach039sPythonforDataAnalysis

Murach's Python for Data Analysis av Scott McCoy är en praktiskt inriktad fackbok om hur Python används för att undersöka, sammanfatta och presentera data. Boken, som publicerades 2021, riktar sig främst till blivande dataanalytiker, databasadministratörer och yrkesverksamma som behöver använda analysverktyg i sitt arbete. Den är inte främst en bred introduktion till datavetenskap eller maskininlärning. I stället koncentrerar den sig på den arbetsgång som ofta kommer först i ett analysprojekt, att förstå ett datamaterial, bearbeta det, ta fram beskrivande mått och kommunicera resultaten visuellt. McCoy börjar med den begränsade mängd Python som behövs för att följa analyskoden, och går sedan vidare till JupyterLab, Pandas och Seaborn. Upplägget är typiskt för Murachs kurslitteratur, med tydliga kodexempel, visuellt stöd och återkommande tillämpningar. Syftet är att minska avståndet mellan grundläggande programmering och konkret analysarbete, så att läsaren kan arbeta metodiskt med realistiska datauppgifter snarare än bara isolerade språkövningar.
]]> 00:10:33 Tue, 08 Sep 2026 20:08:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602399 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-murach039s-python-programming-beginner-to-pro-joel-murach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872740?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-Python-Programming%3A-Beginner-to-Pro-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+Python+Programming+Beginner+to+Pro+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872740/

#Variabler,villkorochloopar #Funktionerochkodåteranvändning #Listor,ordböckerochfilhantering #Objektorienteradprogrammering #Databaserochgrafiskagränssnitt #Murach039sPythonProgramming

Murach's Python Programming: Beginner to Pro är en introduktionsbok i programmering med Python, skriven av Joel Murach. Boken riktar sig främst till läsare som är nya både i Python och i programmering, men den försöker också ge en väg vidare till mer tillämpade områden. Upplägget går från språkets grundläggande byggstenar, som variabler, villkor, loopar, funktioner och filer, till objektorienterad programmering samt arbete med databaser och grafiska gränssnitt. Därmed är ambitionen bredare än i en ren nybörjarguide. Ett utmärkande drag för Murach-böcker är formatet med parade sidor. Förklaringar och perspektiv placeras på ena sidan, medan syntax, riktlinjer och kodexempel finns på den andra. Tanken är att läsaren både ska kunna studera stegvis och senare använda boken som uppslagsverk. Boken har en praktisk inriktning, med exempel och övningar som kopplar språkregler till faktisk programutveckling. Samtidigt innebär bredden att flera avancerade områden introduceras översiktligt, snarare än på djupet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872740?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-Python-Programming%3A-Beginner-to-Pro-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+Python+Programming+Beginner+to+Pro+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872740/

#Variabler,villkorochloopar #Funktionerochkodåteranvändning #Listor,ordböckerochfilhantering #Objektorienteradprogrammering #Databaserochgrafiskagränssnitt #Murach039sPythonProgramming

Murach's Python Programming: Beginner to Pro är en introduktionsbok i programmering med Python, skriven av Joel Murach. Boken riktar sig främst till läsare som är nya både i Python och i programmering, men den försöker också ge en väg vidare till mer tillämpade områden. Upplägget går från språkets grundläggande byggstenar, som variabler, villkor, loopar, funktioner och filer, till objektorienterad programmering samt arbete med databaser och grafiska gränssnitt. Därmed är ambitionen bredare än i en ren nybörjarguide. Ett utmärkande drag för Murach-böcker är formatet med parade sidor. Förklaringar och perspektiv placeras på ena sidan, medan syntax, riktlinjer och kodexempel finns på den andra. Tanken är att läsaren både ska kunna studera stegvis och senare använda boken som uppslagsverk. Boken har en praktisk inriktning, med exempel och övningar som kopplar språkregler till faktisk programutveckling. Samtidigt innebär bredden att flera avancerade områden introduceras översiktligt, snarare än på djupet.
]]> 00:09:52 Tue, 08 Sep 2026 19:28:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602334 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-murach039s-php-and-mysql-joel-murach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872384?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-PHP-and-MySQL-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+PHP+and+MySQL+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872384/

#PHP7 #MySQLdatabasdesign #SQLfrågor #Formulärvalidering #Sessionshantering #Murach039sPHPandMySQL

Murach's PHP and MySQL, tredje upplagan, är en praktiskt inriktad fackbok om att utveckla dynamiska webbapplikationer med PHP och MySQL. Boken riktar sig till den som vill förstå hela kedjan, från grundläggande PHP-kod och formulär i en webbsida till databasdesign, SQL och kopplingen mellan applikation och databas. Den hör hemma i genren programmeringshandböcker, men dess mål är inte bara att förklara enskilda språkfunktioner. Den vill ge läsaren ett arbetsflöde för att bygga och underhålla databaskopplade webbapplikationer. Tredje upplagan är förknippad med PHP 7-eran, vilket gör den särskilt relevant för att förstå den klassiska PHP- och MySQL-stack som fortfarande förekommer i många äldre och mindre webbsystem. Murach-seriens typiska upplägg, med förklaringar intill kodexempel, gör boken både till en introduktion och ett uppslagsverk. Tyngdpunkten ligger på kod som går att tillämpa, men den kopplar den praktiska programmeringen till viktiga frågor om struktur, datakvalitet och säker hantering av användarindata.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872384?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-PHP-and-MySQL-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+PHP+and+MySQL+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872384/

#PHP7 #MySQLdatabasdesign #SQLfrågor #Formulärvalidering #Sessionshantering #Murach039sPHPandMySQL

Murach's PHP and MySQL, tredje upplagan, är en praktiskt inriktad fackbok om att utveckla dynamiska webbapplikationer med PHP och MySQL. Boken riktar sig till den som vill förstå hela kedjan, från grundläggande PHP-kod och formulär i en webbsida till databasdesign, SQL och kopplingen mellan applikation och databas. Den hör hemma i genren programmeringshandböcker, men dess mål är inte bara att förklara enskilda språkfunktioner. Den vill ge läsaren ett arbetsflöde för att bygga och underhålla databaskopplade webbapplikationer. Tredje upplagan är förknippad med PHP 7-eran, vilket gör den särskilt relevant för att förstå den klassiska PHP- och MySQL-stack som fortfarande förekommer i många äldre och mindre webbsystem. Murach-seriens typiska upplägg, med förklaringar intill kodexempel, gör boken både till en introduktion och ett uppslagsverk. Tyngdpunkten ligger på kod som går att tillämpa, men den kopplar den praktiska programmeringen till viktiga frågor om struktur, datakvalitet och säker hantering av användarindata.
]]> 00:09:47 Tue, 08 Sep 2026 18:47:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602291 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-murach039s-mysql-joel-murach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1890774685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-MySQL-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+MySQL+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872368/

#SQLfrågormedSELECTochJOIN #SubfrågorochCTE:er #Fönsterfunktionerochaggregat #Transaktionerochlåsning #Lagradeprocedurerochtriggers #Murach039sMySQL

Murach's MySQL av Joel Murach är en praktiskt inriktad fackbok om hur man arbetar professionellt med MySQL, från grundläggande SQL till databasdesign, lagrade program och driftrelaterade uppgifter. Boken hör hemma i genren teknisk utbildningslitteratur och riktar sig främst till utvecklare, studenter och andra som behöver bygga, fråga och underhålla relationsdatabaser. Den utgår från att SQL inte bara är ett språk för att hämta rader, utan ett verktyg för att modellera information, skydda dataintegritet och skapa förutsägbara arbetsflöden. Framställningen följer Murachs välkända upplägg med förklaringar på ena sidan och kodexempel på den andra. Det gör att läsaren både kan studera stegvis och använda boken som uppslagsverk vid praktiskt arbete. Innehållet går från SELECT, INSERT, UPDATE och DELETE till sammanfattningsfrågor, subfrågor, fönsterfunktioner, tabeller, index, vyer, transaktioner, procedurer, funktioner, triggers och händelser. Syftet är att ge en sammanhängande grund för vardagligt MySQL-arbete, snarare än att bara presentera lösryckta syntaxregler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1890774685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-MySQL-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+MySQL+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1943872368/

#SQLfrågormedSELECTochJOIN #SubfrågorochCTE:er #Fönsterfunktionerochaggregat #Transaktionerochlåsning #Lagradeprocedurerochtriggers #Murach039sMySQL

Murach's MySQL av Joel Murach är en praktiskt inriktad fackbok om hur man arbetar professionellt med MySQL, från grundläggande SQL till databasdesign, lagrade program och driftrelaterade uppgifter. Boken hör hemma i genren teknisk utbildningslitteratur och riktar sig främst till utvecklare, studenter och andra som behöver bygga, fråga och underhålla relationsdatabaser. Den utgår från att SQL inte bara är ett språk för att hämta rader, utan ett verktyg för att modellera information, skydda dataintegritet och skapa förutsägbara arbetsflöden. Framställningen följer Murachs välkända upplägg med förklaringar på ena sidan och kodexempel på den andra. Det gör att läsaren både kan studera stegvis och använda boken som uppslagsverk vid praktiskt arbete. Innehållet går från SELECT, INSERT, UPDATE och DELETE till sammanfattningsfrågor, subfrågor, fönsterfunktioner, tabeller, index, vyer, transaktioner, procedurer, funktioner, triggers och händelser. Syftet är att ge en sammanhängande grund för vardagligt MySQL-arbete, snarare än att bara presentera lösryckta syntaxregler.
]]> 00:09:44 Tue, 08 Sep 2026 18:08:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602249 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-7l-michael-j-maher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1942952473?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/7L-Michael-J-Maher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/7l-the-seven-levels-of-communication-go/id1183530663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=7L+Michael+J+Maher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1942952473/

#Generositetskultur #Kommunikationspyramid #Referralgenerering #Personliguppföljning #Relationsbaseradförsäljning #7L

7L: The Seven Levels of Communication, med undertiteln Go From Relationships to Referrals, är en affärs- och säljbok av Michael J. Maher. Den riktar sig främst till fastighetsmäklare och andra yrkespersoner som är beroende av rekommendationer, återkommande kunder och lokala nätverk. Bokens grundidé är att stabil tillväxt inte främst ska komma från reklam, kalla samtal eller hård självmarknadsföring, utan från förtroende som byggs genom generositet och meningsfull kontakt. Maher presenterar detta i en berättande form, där principerna vävs in i en fiktiv mäklares utveckling, snarare än i enbart instruktioner och modeller. Titeln syftar på ett system som värderar olika former av kommunikation efter hur väl de skapar mänsklig närhet och tillit. Särskilt stor vikt läggs vid personliga samtal, individuella möten, konsekvent uppföljning och genomtänkta handlingar som hjälper andra. Syftet är alltså bredare än att bara få fler affärer. Maher försöker beskriva en modell där yrkesrelationer kan bli både mer hållbara och mer personligt meningsfulla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1942952473?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/7L-Michael-J-Maher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/7l-the-seven-levels-of-communication-go/id1183530663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=7L+Michael+J+Maher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1942952473/

#Generositetskultur #Kommunikationspyramid #Referralgenerering #Personliguppföljning #Relationsbaseradförsäljning #7L

7L: The Seven Levels of Communication, med undertiteln Go From Relationships to Referrals, är en affärs- och säljbok av Michael J. Maher. Den riktar sig främst till fastighetsmäklare och andra yrkespersoner som är beroende av rekommendationer, återkommande kunder och lokala nätverk. Bokens grundidé är att stabil tillväxt inte främst ska komma från reklam, kalla samtal eller hård självmarknadsföring, utan från förtroende som byggs genom generositet och meningsfull kontakt. Maher presenterar detta i en berättande form, där principerna vävs in i en fiktiv mäklares utveckling, snarare än i enbart instruktioner och modeller. Titeln syftar på ett system som värderar olika former av kommunikation efter hur väl de skapar mänsklig närhet och tillit. Särskilt stor vikt läggs vid personliga samtal, individuella möten, konsekvent uppföljning och genomtänkta handlingar som hjälper andra. Syftet är alltså bredare än att bara få fler affärer. Maher försöker beskriva en modell där yrkesrelationer kan bli både mer hållbara och mer personligt meningsfulla.
]]> 00:10:01 Tue, 08 Sep 2026 17:27:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602192 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-accelerate-nicole-forsgren-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1942788339?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Accelerate-Nicole-Forsgren-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/accelerate-building-and-scaling-high-performing/id1362733935?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Accelerate+Nicole+Forsgren+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1942788339/

#Leveransfrekvens #Ledtidförförändringar #Kontinuerligleverans #Förändringsfelfrekvens #Generativorganisationskultur #Accelerate

Accelerate är en fackbok från 2018 om vad som faktiskt gör teknikorganisationer bättre på att utveckla och drifta programvara. Den är skriven av Nicole Forsgren, Jez Humble och Gene Kim, och bygger på flera års forskning bakom State of DevOps-rapporterna. I stället för att behandla DevOps som en uppsättning trendord eller en strikt metod, undersöker författarna sambanden mellan tekniska arbetssätt, organisationskultur, ledning och affärsresultat. Bokens syfte är att ge chefer, utvecklare och andra yrkesverksamma ett mer evidensbaserat sätt att diskutera förbättringar. Den centrala frågan är inte hur många rader kod ett team producerar, utan hur snabbt och säkert det kan skapa värde, återställa tjänster och lära av förändringar. Accelerate är därför både en analys av mjukvaruleverans och en argumentation för att teknik, produktarbete och arbetsmiljö måste ses som delar av samma system. Tonen är saklig och forskningsorienterad, snarare än en praktisk steg för steg-handbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1942788339?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Accelerate-Nicole-Forsgren-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/accelerate-building-and-scaling-high-performing/id1362733935?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Accelerate+Nicole+Forsgren+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1942788339/

#Leveransfrekvens #Ledtidförförändringar #Kontinuerligleverans #Förändringsfelfrekvens #Generativorganisationskultur #Accelerate

Accelerate är en fackbok från 2018 om vad som faktiskt gör teknikorganisationer bättre på att utveckla och drifta programvara. Den är skriven av Nicole Forsgren, Jez Humble och Gene Kim, och bygger på flera års forskning bakom State of DevOps-rapporterna. I stället för att behandla DevOps som en uppsättning trendord eller en strikt metod, undersöker författarna sambanden mellan tekniska arbetssätt, organisationskultur, ledning och affärsresultat. Bokens syfte är att ge chefer, utvecklare och andra yrkesverksamma ett mer evidensbaserat sätt att diskutera förbättringar. Den centrala frågan är inte hur många rader kod ett team producerar, utan hur snabbt och säkert det kan skapa värde, återställa tjänster och lära av förändringar. Accelerate är därför både en analys av mjukvaruleverans och en argumentation för att teknik, produktarbete och arbetsmiljö måste ses som delar av samma system. Tonen är saklig och forskningsorienterad, snarare än en praktisk steg för steg-handbok.
]]> 00:10:27 Tue, 08 Sep 2026 16:43:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602130 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unwritten-rules-of-social-relationships-temple-grandin-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0840028660?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unwritten-Rules-of-Social-Relationships-Temple-Grandin-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unwritten-rules-of-social-relationships-decoding/id1225308452?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unwritten+Rules+of+Social+Relationships+Temple+Grandin+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1941765386/

#Outtaladesocialaregler #Vänlighetochvänskap #Ömsesidighetirelationer #Socialtlärandevidautism #Logisktochkänslomässigttänkande #UnwrittenRulesofSocialRelationships

Unwritten Rules of Social Relationships är en sakprosabok om sådant som många människor lär sig utan att det någonsin förklaras, hur man tolkar vänlighet, vänskap, gränser, konflikter och andras avsikter. Den här utgåvan bygger på perspektiv från Temple Grandin och Sean Barron, två vuxna personer med autism, med Veronica Zysk som redaktör och medförfattare. Boken rör sig mellan personliga erfarenheter och praktisk analys av sociala situationer. Syftet är inte att säga att autistiska personer ska bli neurotypiska, utan att göra sociala normer mer synliga, begripliga och möjliga att hantera. Grandin och Barron beskriver två tydligt skilda vägar. Grandin betonar ofta logik, observation och följder av olika beteenden. Barron beskriver mer av den känslomässiga osäkerheten och ensamheten som kan uppstå när reglerna känns godtyckliga. Tillsammans visar de varför sociala svårigheter inte främst handlar om bristande vilja, utan om att viktig information ofta är outtalad. Boken riktar sig både till personer inom autismspektrumet och till föräldrar, lärare och andra som vill förstå socialt samspel bättre.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0840028660?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unwritten-Rules-of-Social-Relationships-Temple-Grandin-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unwritten-rules-of-social-relationships-decoding/id1225308452?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unwritten+Rules+of+Social+Relationships+Temple+Grandin+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1941765386/

#Outtaladesocialaregler #Vänlighetochvänskap #Ömsesidighetirelationer #Socialtlärandevidautism #Logisktochkänslomässigttänkande #UnwrittenRulesofSocialRelationships

Unwritten Rules of Social Relationships är en sakprosabok om sådant som många människor lär sig utan att det någonsin förklaras, hur man tolkar vänlighet, vänskap, gränser, konflikter och andras avsikter. Den här utgåvan bygger på perspektiv från Temple Grandin och Sean Barron, två vuxna personer med autism, med Veronica Zysk som redaktör och medförfattare. Boken rör sig mellan personliga erfarenheter och praktisk analys av sociala situationer. Syftet är inte att säga att autistiska personer ska bli neurotypiska, utan att göra sociala normer mer synliga, begripliga och möjliga att hantera. Grandin och Barron beskriver två tydligt skilda vägar. Grandin betonar ofta logik, observation och följder av olika beteenden. Barron beskriver mer av den känslomässiga osäkerheten och ensamheten som kan uppstå när reglerna känns godtyckliga. Tillsammans visar de varför sociala svårigheter inte främst handlar om bristande vilja, utan om att viktig information ofta är outtalad. Boken riktar sig både till personer inom autismspektrumet och till föräldrar, lärare och andra som vill förstå socialt samspel bättre.
]]> 00:09:46 Tue, 08 Sep 2026 16:02:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602075 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-study-guide-for-1z0-071-matthew-morris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/194140409X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Study-Guide-for-1Z0-071-Matthew-Morris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oracle-certified-master-java-enterprise-architect-ocmjea/id1805487290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Study+Guide+for+1Z0+071+Matthew+Morris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/194140409X/

#SELECT,WHEREochORDERBY #Oraclefunktionerochnullhantering #Flertabellskopplingarochunderfrågor #INSERT,UPDATEochDELETE #DDL,tabellerochsekvenser #StudyGuidefor1Z0071

Study Guide for 1Z0-071: Oracle Database 12c SQL: Oracle Certification Prep av Matthew Morris är en kortfattad fackbok och certifieringsguide för den som studerar Oracle Database 12c SQL. Den är utgiven av ODB Press 2016 och är knuten till provet 1Z0-071, ett prov som behandlar grundläggande och praktisk användning av Oracles SQL-dialekt. Bokens syfte är inte att vara en bred introduktion till databasteori eller en omfattande handbok för alla Oracle-produkter. I stället organiserar den kunskap efter certifieringens ämnesområden, så att läsaren kan repetera det som förväntas av en kandidat. Innehållet omfattar bland annat frågor med SELECT, villkor med WHERE, sortering, funktioner, kopplingar mellan tabeller, underfrågor, datamanipulering och skapande av schemaobjekt. Morris placerar därmed SQL-syntax i ett tydligt examinationssammanhang. Guiden passar särskilt bra som koncentrerad repetition för personer med viss tidigare SQL-erfarenhet. Eftersom den utgår från Oracle Database 12c bör läsaren samtidigt kontrollera aktuella provmål och komplettera med modern Oracle-dokumentation och egen praktisk övning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/194140409X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Study-Guide-for-1Z0-071-Matthew-Morris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oracle-certified-master-java-enterprise-architect-ocmjea/id1805487290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Study+Guide+for+1Z0+071+Matthew+Morris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/194140409X/

#SELECT,WHEREochORDERBY #Oraclefunktionerochnullhantering #Flertabellskopplingarochunderfrågor #INSERT,UPDATEochDELETE #DDL,tabellerochsekvenser #StudyGuidefor1Z0071

Study Guide for 1Z0-071: Oracle Database 12c SQL: Oracle Certification Prep av Matthew Morris är en kortfattad fackbok och certifieringsguide för den som studerar Oracle Database 12c SQL. Den är utgiven av ODB Press 2016 och är knuten till provet 1Z0-071, ett prov som behandlar grundläggande och praktisk användning av Oracles SQL-dialekt. Bokens syfte är inte att vara en bred introduktion till databasteori eller en omfattande handbok för alla Oracle-produkter. I stället organiserar den kunskap efter certifieringens ämnesområden, så att läsaren kan repetera det som förväntas av en kandidat. Innehållet omfattar bland annat frågor med SELECT, villkor med WHERE, sortering, funktioner, kopplingar mellan tabeller, underfrågor, datamanipulering och skapande av schemaobjekt. Morris placerar därmed SQL-syntax i ett tydligt examinationssammanhang. Guiden passar särskilt bra som koncentrerad repetition för personer med viss tidigare SQL-erfarenhet. Eftersom den utgår från Oracle Database 12c bör läsaren samtidigt kontrollera aktuella provmål och komplettera med modern Oracle-dokumentation och egen praktisk övning.
]]> 00:10:10 Tue, 08 Sep 2026 15:22:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2602020 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-do-what-you-love-and-other-lies-about-success-and-happiness-miya-tokumitsu-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1941393470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Do-What-You-Love%3A-And-Other-Lies-About-Success-and-Happiness-Miya-Tokumitsu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-coach-discover-your-purpose-do-what-you-love-and/id989388237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Do+What+You+Love+And+Other+Lies+About+Success+and+Happiness+Miya+Tokumitsu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1941393470/

#Passionsidealet #Obetaldapraktikplatser #Prekärtarbete #Arbetslivetsindividualisering #Kärlektillarbetet #DoWhatYouLove

Miya Tokumitsus Do What You Love: And Other Lies About Success and Happiness är en kort, polemisk fackbok om arbete, klass och den seglivade uppmaningen att göra det man älskar. Boken granskar föreställningen att ett gott arbetsliv ska förena personlig passion, ekonomisk trygghet och självförverkligande. Tokumitsu menar att idealet låter befriande, men ofta fungerar som en ideologi som döljer ojämlika villkor på arbetsmarknaden. Den som har pengar, sociala kontakter eller ett skyddsnät kan lättare acceptera osäkra karriärvägar. Den som saknar dessa resurser riskerar däremot att hamna i lågbetalda praktikplatser, tillfälliga anställningar eller arbete där engagemang förväntas ersätta rimlig ersättning. I stället för att fråga varför så många arbeten är dåligt organiserade eller dåligt betalda, flyttas ansvaret till individen och hennes inställning. Tokumitsus syfte är inte att förneka att arbete kan vara meningsfullt. Hon vill visa varför kärlek till jobbet inte bör användas som ett krav, ett mått på människovärde eller en ursäkt för exploatering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1941393470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Do-What-You-Love%3A-And-Other-Lies-About-Success-and-Happiness-Miya-Tokumitsu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-coach-discover-your-purpose-do-what-you-love-and/id989388237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Do+What+You+Love+And+Other+Lies+About+Success+and+Happiness+Miya+Tokumitsu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1941393470/

#Passionsidealet #Obetaldapraktikplatser #Prekärtarbete #Arbetslivetsindividualisering #Kärlektillarbetet #DoWhatYouLove

Miya Tokumitsus Do What You Love: And Other Lies About Success and Happiness är en kort, polemisk fackbok om arbete, klass och den seglivade uppmaningen att göra det man älskar. Boken granskar föreställningen att ett gott arbetsliv ska förena personlig passion, ekonomisk trygghet och självförverkligande. Tokumitsu menar att idealet låter befriande, men ofta fungerar som en ideologi som döljer ojämlika villkor på arbetsmarknaden. Den som har pengar, sociala kontakter eller ett skyddsnät kan lättare acceptera osäkra karriärvägar. Den som saknar dessa resurser riskerar däremot att hamna i lågbetalda praktikplatser, tillfälliga anställningar eller arbete där engagemang förväntas ersätta rimlig ersättning. I stället för att fråga varför så många arbeten är dåligt organiserade eller dåligt betalda, flyttas ansvaret till individen och hennes inställning. Tokumitsus syfte är inte att förneka att arbete kan vara meningsfullt. Hon vill visa varför kärlek till jobbet inte bör användas som ett krav, ett mått på människovärde eller en ursäkt för exploatering.
]]> 00:09:40 Tue, 08 Sep 2026 15:15:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601998 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-handful-of-quiet-happiness-in-four-pebbles-thich-nhat-hanh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1937006212?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Handful-of-Quiet%3A-Happiness-in-Four-Pebbles-Thich-Nhat-Hanh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Handful+of+Quiet+Happiness+in+Four+Pebbles+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937006212/

#Stenmeditation #Blommanochfriskhet #Bergetsstadga #Stillavatten #Rymdochfrihet #AHandfulofQuiet

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles är en illustrerad, praktiskt inriktad bok om meditation för barn av den vietnamesiske zenläraren Thich Nhat Hanh. Boken bygger på stenmeditation, en övning som utvecklats inom Plum Village-traditionen och som gör närvaro begriplig genom fyra vanliga småstenar. Varje sten förknippas med en naturbild och en mänsklig kvalitet: blomman står för friskhet, berget för stabilitet, stilla vatten för lugn och spegling, och rymden för frihet. Barnet håller en sten i taget, andas lugnt och föreställer sig den egenskap stenen representerar. Syftet är inte att prestera meditation på ett vuxet eller religiöst sätt, utan att erbjuda ett konkret språk för känslor, koncentration och återhämtning. Med Wietske Vriezen färgstarka illustrationer riktar sig boken främst till barn i ungefär fem till nio års ålder, men fungerar också som en handledning för föräldrar, pedagoger och andra vuxna. Den visar hur en kort, sinnesnära rutin kan användas hemma, i förskolan, skolan eller fritidsverksamheten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1937006212?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Handful-of-Quiet%3A-Happiness-in-Four-Pebbles-Thich-Nhat-Hanh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Handful+of+Quiet+Happiness+in+Four+Pebbles+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937006212/

#Stenmeditation #Blommanochfriskhet #Bergetsstadga #Stillavatten #Rymdochfrihet #AHandfulofQuiet

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles är en illustrerad, praktiskt inriktad bok om meditation för barn av den vietnamesiske zenläraren Thich Nhat Hanh. Boken bygger på stenmeditation, en övning som utvecklats inom Plum Village-traditionen och som gör närvaro begriplig genom fyra vanliga småstenar. Varje sten förknippas med en naturbild och en mänsklig kvalitet: blomman står för friskhet, berget för stabilitet, stilla vatten för lugn och spegling, och rymden för frihet. Barnet håller en sten i taget, andas lugnt och föreställer sig den egenskap stenen representerar. Syftet är inte att prestera meditation på ett vuxet eller religiöst sätt, utan att erbjuda ett konkret språk för känslor, koncentration och återhämtning. Med Wietske Vriezen färgstarka illustrationer riktar sig boken främst till barn i ungefär fem till nio års ålder, men fungerar också som en handledning för föräldrar, pedagoger och andra vuxna. Den visar hur en kort, sinnesnära rutin kan användas hemma, i förskolan, skolan eller fritidsverksamheten.
]]> 00:09:13 Tue, 08 Sep 2026 14:40:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601953 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-information-dashboard-design-stephen-few-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1938377001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Dashboard-Design-Stephen-Few.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everyday-data-visualization-design-effective-charts/id1762765438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Dashboard+Design+Stephen+Few+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1938377001/

#Enskärmsövervakning #Visuellperception #Bulletgraphs #Sparklines #Informationshierarki #InformationDashboardDesign

Information Dashboard Design: Displaying Data for At-a-Glance Monitoring av Stephen Few är en fackbok om hur man utformar instrumentpaneler som hjälper människor att följa verksamhet, upptäcka avvikelser och fatta bättre beslut. Boken hör hemma i gränslandet mellan informationsdesign, datavisualisering, användbarhet och business intelligence. Fews utgångspunkt är enkel men krävande. En dashboard ska visa den viktigaste informationen för ett eller flera tydliga mål, samlad på en enda skärm och möjlig att förstå vid en snabb blick. Därmed skiljer han dashboarden från långa rapporter, analysverktyg, portaler och fullständiga scorecards. Syftet är inte att visa så mycket data som möjligt, utan att göra relevant information synlig utan onödig ansträngning. Den reviderade andra utgåvan utvecklar både principerna bakom god visuell kommunikation och den praktiska designprocessen. Few använder exempel, även misslyckade sådana, för att förklara hur överlastade skärmar, olämpliga diagram och dekorativa effekter kan försvåra tolkningen. Boken är därför både en kritik av vanlig dashboardpraxis och en metodhandbok för tydligare, mer ändamålsenliga beslutsstöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1938377001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Dashboard-Design-Stephen-Few.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everyday-data-visualization-design-effective-charts/id1762765438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Dashboard+Design+Stephen+Few+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1938377001/

#Enskärmsövervakning #Visuellperception #Bulletgraphs #Sparklines #Informationshierarki #InformationDashboardDesign

Information Dashboard Design: Displaying Data for At-a-Glance Monitoring av Stephen Few är en fackbok om hur man utformar instrumentpaneler som hjälper människor att följa verksamhet, upptäcka avvikelser och fatta bättre beslut. Boken hör hemma i gränslandet mellan informationsdesign, datavisualisering, användbarhet och business intelligence. Fews utgångspunkt är enkel men krävande. En dashboard ska visa den viktigaste informationen för ett eller flera tydliga mål, samlad på en enda skärm och möjlig att förstå vid en snabb blick. Därmed skiljer han dashboarden från långa rapporter, analysverktyg, portaler och fullständiga scorecards. Syftet är inte att visa så mycket data som möjligt, utan att göra relevant information synlig utan onödig ansträngning. Den reviderade andra utgåvan utvecklar både principerna bakom god visuell kommunikation och den praktiska designprocessen. Few använder exempel, även misslyckade sådana, för att förklara hur överlastade skärmar, olämpliga diagram och dekorativa effekter kan försvåra tolkningen. Boken är därför både en kritik av vanlig dashboardpraxis och en metodhandbok för tydligare, mer ändamålsenliga beslutsstöd.
]]> 00:10:20 Tue, 08 Sep 2026 14:05:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601911 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-chris-fehily-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K3JBSL2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Chris-Fehily.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-beginner-level-sql-from-the-ground-up-diy-sql/id1409656392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Chris+Fehily+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937842312/

#Relationelldatamodell #SELECTochWHERE #Grupperingochaggregatfunktioner #Joinsochunderfrågor #Transaktioner,vyerochindex #SQL

SQL Database Programming av Chris Fehily är en praktiskt inriktad introduktion till SQL, språket som används för att läsa, förändra och organisera data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker och är skriven för läsare som behöver komma igång med databasarbete utan att först bli programmeringsexperter. Fehily utgår från den relationella modellen, där information lagras i tabeller med rader, kolumner och nycklar, och visar sedan hur SQL-satser används i vardagliga arbetsuppgifter. Läsaren arbetar stegvis från enkla frågor som hämtar och sorterar data, till filtrering, beräkningar, grupperingar, kopplingar mellan tabeller och ändringar av data och tabellstrukturer. En viktig del av bokens upplägg är att den främst behandlar standardnära SQL, snarare än att låsa undervisningen till ett enda databasprogram. Den tar samtidigt hänsyn till att syntax och funktioner kan skilja sig mellan exempelvis PostgreSQL, MySQL, Oracle och Microsoft SQL Server. Resultatet är en tillgänglig grundbok, med tydliga exempel och fokus på användbar databaspraktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K3JBSL2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Chris-Fehily.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-beginner-level-sql-from-the-ground-up-diy-sql/id1409656392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Chris+Fehily+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937842312/

#Relationelldatamodell #SELECTochWHERE #Grupperingochaggregatfunktioner #Joinsochunderfrågor #Transaktioner,vyerochindex #SQL

SQL Database Programming av Chris Fehily är en praktiskt inriktad introduktion till SQL, språket som används för att läsa, förändra och organisera data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker och är skriven för läsare som behöver komma igång med databasarbete utan att först bli programmeringsexperter. Fehily utgår från den relationella modellen, där information lagras i tabeller med rader, kolumner och nycklar, och visar sedan hur SQL-satser används i vardagliga arbetsuppgifter. Läsaren arbetar stegvis från enkla frågor som hämtar och sorterar data, till filtrering, beräkningar, grupperingar, kopplingar mellan tabeller och ändringar av data och tabellstrukturer. En viktig del av bokens upplägg är att den främst behandlar standardnära SQL, snarare än att låsa undervisningen till ett enda databasprogram. Den tar samtidigt hänsyn till att syntax och funktioner kan skilja sig mellan exempelvis PostgreSQL, MySQL, Oracle och Microsoft SQL Server. Resultatet är en tillgänglig grundbok, med tydliga exempel och fokus på användbar databaspraktik.
]]> 00:10:31 Tue, 08 Sep 2026 13:26:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601863 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-abcs-of-real-estate-investing-ken-mcelroy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1937832031?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ABCs-of-Real-Estate-Investing-Ken-McElroy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abcs-of-real-estate-investing/id1443057955?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ABCs+of+Real+Estate+Investing+Ken+McElroy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937832031/

#Flerfamiljsfastigheter #Fastighetsförvaltning #Duediligence #Kassaflödesanalys #Avsiktsförklaring #TheABCsofRealEstateInvesting

The ABCs of Real Estate Investing: The Secrets of Finding Hidden Profits Most Investors Miss av Ken McElroy är en introduktionsbok om fastighetsinvesteringar, med tydlig tyngdpunkt på hyreshus och flerfamiljsfastigheter. McElroy är verksam inom fastighetsförvaltning och kopplad till Rich Dad Advisors, vilket präglar bokens praktiska perspektiv. Syftet är inte främst att lära ut snabba affärer, utan att visa hur löpande kassaflöde och fastighetsvärde kan förbättras genom bättre analys, förhandling och drift. Boken följer processen från investerarens mål och marknadsval, till objektbedömning, finansiering, due diligence och övertagande. Dess mest utmärkande drag är att förvaltningen behandlas som en central del av investeringen, inte som en administrativ eftertanke. McElroy riktar sig framför allt till nybörjare som vill förstå hur större uthyrningsobjekt fungerar. Läsaren får en bred karta över arbetssättet, men behöver komplettera med lokal juridik, skatteregler och mer detaljerade kalkylmodeller innan ett verkligt köp genomförs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1937832031?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ABCs-of-Real-Estate-Investing-Ken-McElroy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abcs-of-real-estate-investing/id1443057955?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ABCs+of+Real+Estate+Investing+Ken+McElroy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937832031/

#Flerfamiljsfastigheter #Fastighetsförvaltning #Duediligence #Kassaflödesanalys #Avsiktsförklaring #TheABCsofRealEstateInvesting

The ABCs of Real Estate Investing: The Secrets of Finding Hidden Profits Most Investors Miss av Ken McElroy är en introduktionsbok om fastighetsinvesteringar, med tydlig tyngdpunkt på hyreshus och flerfamiljsfastigheter. McElroy är verksam inom fastighetsförvaltning och kopplad till Rich Dad Advisors, vilket präglar bokens praktiska perspektiv. Syftet är inte främst att lära ut snabba affärer, utan att visa hur löpande kassaflöde och fastighetsvärde kan förbättras genom bättre analys, förhandling och drift. Boken följer processen från investerarens mål och marknadsval, till objektbedömning, finansiering, due diligence och övertagande. Dess mest utmärkande drag är att förvaltningen behandlas som en central del av investeringen, inte som en administrativ eftertanke. McElroy riktar sig framför allt till nybörjare som vill förstå hur större uthyrningsobjekt fungerar. Läsaren får en bred karta över arbetssättet, men behöver komplettera med lokal juridik, skatteregler och mer detaljerade kalkylmodeller innan ett verkligt köp genomförs.
]]> 00:10:45 Tue, 08 Sep 2026 12:04:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601738 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-turning-pro-tap-your-inner-power-and-create-your-life039s-work-steven-pressfield-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1936891034?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turning-Pro%3A-Tap-Your-Inner-Power-and-Create-Your-Life%26%23039%3Bs-Work-Steven-Pressfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turning-pro-tap-your-inner-power-and-create-your/id1418182435?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turning+Pro+Tap+Your+Inner+Power+and+Create+Your+Life+039+s+Work+Steven+Pressfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1936891034/

#Motståndet #Vändaproffs #Amatörensdistraktion #Professionellidentitet #Dagligskapandepraktik #TurningPro

Turning Pro av Steven Pressfield är en kort självhjälpsbok från 2012, riktad till människor som vill göra seriöst arbete av en kreativ, konstnärlig eller entreprenöriell kallelse. Boken utvecklar idéer från Pressfields tidigare bok The War of Art, särskilt tanken om Motståndet, den inre kraft som visar sig som uppskjutande, rädsla, distraktion och självtvivel. Här ligger tyngdpunkten på själva skiftet från amatör till professionell. Pressfield använder inte orden främst om anställning, status eller inkomster. En professionell är i hans mening en person som har beslutat att organisera sitt liv kring det arbete han eller hon upplever som nödvändigt. Formen är aforistisk och koncentrerad, snarare än en detaljerad metodhandbok. Kapitlen är ofta korta och resonemangen drivs av kontraster mellan vanor som flyr från obehag och vanor som möter det. Syftet är att göra läsaren medveten om att skapande arbete kräver en identitet, en praktik och ett ansvar, även innan omvärlden belönar resultatet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1936891034?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turning-Pro%3A-Tap-Your-Inner-Power-and-Create-Your-Life%26%23039%3Bs-Work-Steven-Pressfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turning-pro-tap-your-inner-power-and-create-your/id1418182435?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turning+Pro+Tap+Your+Inner+Power+and+Create+Your+Life+039+s+Work+Steven+Pressfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1936891034/

#Motståndet #Vändaproffs #Amatörensdistraktion #Professionellidentitet #Dagligskapandepraktik #TurningPro

Turning Pro av Steven Pressfield är en kort självhjälpsbok från 2012, riktad till människor som vill göra seriöst arbete av en kreativ, konstnärlig eller entreprenöriell kallelse. Boken utvecklar idéer från Pressfields tidigare bok The War of Art, särskilt tanken om Motståndet, den inre kraft som visar sig som uppskjutande, rädsla, distraktion och självtvivel. Här ligger tyngdpunkten på själva skiftet från amatör till professionell. Pressfield använder inte orden främst om anställning, status eller inkomster. En professionell är i hans mening en person som har beslutat att organisera sitt liv kring det arbete han eller hon upplever som nödvändigt. Formen är aforistisk och koncentrerad, snarare än en detaljerad metodhandbok. Kapitlen är ofta korta och resonemangen drivs av kontraster mellan vanor som flyr från obehag och vanor som möter det. Syftet är att göra läsaren medveten om att skapande arbete kräver en identitet, en praktik och ett ansvar, även innan omvärlden belönar resultatet.
]]> 00:10:21 Tue, 08 Sep 2026 11:24:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-non-invasive-data-governance-robert-s-seiner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1935504851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Non-Invasive-Data-Governance-Robert-S-Seiner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/non-invasive-data-governance-unabridged/id1173667274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Non+Invasive+Data+Governance+Robert+S+Seiner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1935504851/

#Ickeinvasivdatastyrning #Datastewardship #Formaliseratansvar #Befintligaverksamhetsprocesser #Ramverkfördatastyrning #NonInvasiveDataGovernance

Non-Invasive Data Governance: The Path of Least Resistance and Greatest Success av Robert S. Seiner är en fackbok om hur organisationer kan skapa tydligare ansvar för data utan att bygga en helt ny, tung styrningsapparat. Boken, som publicerades 2014, presenterar Seiners metod Non-Invasive Data Governance, ofta förkortad NIDG. Utgångspunkten är att dataförvaltning redan sker i de flesta verksamheter, men informellt, ojämnt och utan uttalat ansvar. I stället för att införa främmande roller, omfattande kommittéer och parallella processer, vill Seiner synliggöra och formalisera det ansvar som redan finns hos personer som definierar, producerar, använder och skyddar data. Genren är praktiskt inriktad data management, med ramverk, roller, styrningskomponenter och implementeringsstöd. Syftet är inte att beskriva data governance som central kontroll över varje datapost, utan som ett sätt att göra människors beslut och beteenden kring data tydliga, spårbara och ansvariga. Därför riktar sig boken särskilt till verksamheter där motstånd mot stora organisationsförändringar annars riskerar att stoppa ett viktigt styrningsarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1935504851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Non-Invasive-Data-Governance-Robert-S-Seiner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/non-invasive-data-governance-unabridged/id1173667274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Non+Invasive+Data+Governance+Robert+S+Seiner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1935504851/

#Ickeinvasivdatastyrning #Datastewardship #Formaliseratansvar #Befintligaverksamhetsprocesser #Ramverkfördatastyrning #NonInvasiveDataGovernance

Non-Invasive Data Governance: The Path of Least Resistance and Greatest Success av Robert S. Seiner är en fackbok om hur organisationer kan skapa tydligare ansvar för data utan att bygga en helt ny, tung styrningsapparat. Boken, som publicerades 2014, presenterar Seiners metod Non-Invasive Data Governance, ofta förkortad NIDG. Utgångspunkten är att dataförvaltning redan sker i de flesta verksamheter, men informellt, ojämnt och utan uttalat ansvar. I stället för att införa främmande roller, omfattande kommittéer och parallella processer, vill Seiner synliggöra och formalisera det ansvar som redan finns hos personer som definierar, producerar, använder och skyddar data. Genren är praktiskt inriktad data management, med ramverk, roller, styrningskomponenter och implementeringsstöd. Syftet är inte att beskriva data governance som central kontroll över varje datapost, utan som ett sätt att göra människors beslut och beteenden kring data tydliga, spårbara och ansvariga. Därför riktar sig boken särskilt till verksamheter där motstånd mot stora organisationsförändringar annars riskerar att stoppa ett viktigt styrningsarbete.
]]> 00:10:20 Tue, 08 Sep 2026 10:45:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601651 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-and-reality-william-kent-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1935504215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-and-Reality-William-Kent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-and-reality-a-timeless-perspective-on/id1151210184?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+and+Reality+William+Kent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1935504215/

#Modelleravverkligheten #Onenessochidentitet #Namnochidentifierare #Attributochrelationer #Semantisktvetydighet #DataandReality

Data and Reality är en sakprosabok om data, språk och verklighetsuppfattning, skriven av databaspionjären William Kent. Grundtexten publicerades 1978, men den tredje utgåvan ger den nytt sammanhang genom uppdaterade exempel och kommentarer av Steve Hoberman. Boken är inte främst en handbok i databasteknik. Den undersöker i stället vad som händer innan tabeller, fält och regler kan ritas upp, när människor försöker avgöra vad en sak är, vad som gör två saker till samma sak och vad ett namn egentligen pekar på. Kents centrala tanke är att verkligheten inte är så tydligt avgränsad som informationssystem ofta förutsätter. Data är alltid en vald, förenklad och ändamålsstyrd beskrivning, inte verkligheten själv. Därför blir dataanalys också en fråga om betydelse, perspektiv och förhandling. Boken riktar sig till dataarkitekter, systemutvecklare, analytiker och verksamhetsexperter, men är lika relevant för alla som behöver förstå varför till synes enkla begrepp skapar svåra problem i digitala system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1935504215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-and-Reality-William-Kent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-and-reality-a-timeless-perspective-on/id1151210184?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+and+Reality+William+Kent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1935504215/

#Modelleravverkligheten #Onenessochidentitet #Namnochidentifierare #Attributochrelationer #Semantisktvetydighet #DataandReality

Data and Reality är en sakprosabok om data, språk och verklighetsuppfattning, skriven av databaspionjären William Kent. Grundtexten publicerades 1978, men den tredje utgåvan ger den nytt sammanhang genom uppdaterade exempel och kommentarer av Steve Hoberman. Boken är inte främst en handbok i databasteknik. Den undersöker i stället vad som händer innan tabeller, fält och regler kan ritas upp, när människor försöker avgöra vad en sak är, vad som gör två saker till samma sak och vad ett namn egentligen pekar på. Kents centrala tanke är att verkligheten inte är så tydligt avgränsad som informationssystem ofta förutsätter. Data är alltid en vald, förenklad och ändamålsstyrd beskrivning, inte verkligheten själv. Därför blir dataanalys också en fråga om betydelse, perspektiv och förhandling. Boken riktar sig till dataarkitekter, systemutvecklare, analytiker och verksamhetsexperter, men är lika relevant för alla som behöver förstå varför till synes enkla begrepp skapar svåra problem i digitala system.
]]> 00:09:32 Tue, 08 Sep 2026 10:06:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601618 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-antipatterns-avoiding-the-pitfalls-of-database-programming-bill-karwin-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FKT81F6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Antipatterns%3A-Avoiding-the-Pitfalls-of-Database-Programming-Bill-Karwin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Antipatterns+Avoiding+the+Pitfalls+of+Database+Programming+Bill+Karwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1934356557/

#Kopplingstabeller #Främmandenycklar #SpaghettiQuery #IndexShotgun #SQLinjektion #SQLAntipatterns

SQL Antipatterns: Avoiding the Pitfalls of Database Programming av Bill Karwin är en praktiskt inriktad fackbok om vanliga, men kostsamma, misstag i relationsdatabaser och SQL-kod. Boken utgår från ett enkelt problem, många utvecklare kan sitt huvudspråk väl, men använder SQL som ett nödvändigt verktyg utan att fullt ut förstå datamodelleringens och frågespråkets konsekvenser. Karwin samlar återkommande felmönster, så kallade antipatterns, som ofta verkar rimliga när en funktion byggs men som senare skapar felaktiga resultat, svårskött kod, långsamma frågor eller säkerhetsrisker. Materialet är organiserat kring logisk databasdesign, fysisk design, SQL-frågor och kopplingen mellan databas och applikationskod. I stället för att bara föreskriva regler visar Karwin varför en lockande genväg används, vilka antaganden som gör den riskabel och vilken mer hållbar lösning som passar. Det gör boken till både en introduktion till relationellt tänkande och en handbok för att granska befintliga system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FKT81F6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Antipatterns%3A-Avoiding-the-Pitfalls-of-Database-Programming-Bill-Karwin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Antipatterns+Avoiding+the+Pitfalls+of+Database+Programming+Bill+Karwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1934356557/

#Kopplingstabeller #Främmandenycklar #SpaghettiQuery #IndexShotgun #SQLinjektion #SQLAntipatterns

SQL Antipatterns: Avoiding the Pitfalls of Database Programming av Bill Karwin är en praktiskt inriktad fackbok om vanliga, men kostsamma, misstag i relationsdatabaser och SQL-kod. Boken utgår från ett enkelt problem, många utvecklare kan sitt huvudspråk väl, men använder SQL som ett nödvändigt verktyg utan att fullt ut förstå datamodelleringens och frågespråkets konsekvenser. Karwin samlar återkommande felmönster, så kallade antipatterns, som ofta verkar rimliga när en funktion byggs men som senare skapar felaktiga resultat, svårskött kod, långsamma frågor eller säkerhetsrisker. Materialet är organiserat kring logisk databasdesign, fysisk design, SQL-frågor och kopplingen mellan databas och applikationskod. I stället för att bara föreskriva regler visar Karwin varför en lockande genväg används, vilka antaganden som gör den riskabel och vilken mer hållbar lösning som passar. Det gör boken till både en introduktion till relationellt tänkande och en handbok för att granska befintliga system.
]]> 00:09:41 Tue, 08 Sep 2026 09:32:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601583 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-jobs-to-be-done-playbook-jim-kalbach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1933820683?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Jobs-To-Be-Done-Playbook-Jim-Kalbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-jobs-to-be-done-playbook-align-your-markets/id1744970756?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Jobs+To+Be+Done+Playbook+Jim+Kalbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1933820683/

#Jobbattutföra #Jobbkartor #Önskadeutfall #Outnyttjadekundbehov #Jobbbaseradstrategi #TheJobsToBeDonePlaybook

Jim Kalbachs The Jobs To Be Done Playbook är en fackbok om hur företag kan förstå kunders behov utifrån det de försöker få gjort, snarare än utifrån produkter, funktioner eller traditionella målgrupper. Boken hör hemma i gränslandet mellan produktutveckling, UX, marknadsföring och affärsstrategi. Kalbach samlar flera etablerade tolkningar av Jobs to Be Done, ofta förkortat JTBD, och gör dem användbara i praktiskt organisationsarbete. Grundtanken är enkel, kunder väljer lösningar för att göra framsteg i en viss situation. Men tillämpningen kräver noggrann forskning, tydliga modeller och samarbete mellan olika funktioner. Därför är boken upplagd som en spelbok, med konkreta så kallade spel som kan väljas och kombineras efter projektets behov. Den går från att upptäcka och definiera värde, till att utforma, leverera och vidareutveckla det. Syftet är inte att erbjuda en enda stel metod, utan att hjälpa team att koppla marknadsinsikt till beslut om erbjudanden, kommunikation och organisation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1933820683?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Jobs-To-Be-Done-Playbook-Jim-Kalbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-jobs-to-be-done-playbook-align-your-markets/id1744970756?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Jobs+To+Be+Done+Playbook+Jim+Kalbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1933820683/

#Jobbattutföra #Jobbkartor #Önskadeutfall #Outnyttjadekundbehov #Jobbbaseradstrategi #TheJobsToBeDonePlaybook

Jim Kalbachs The Jobs To Be Done Playbook är en fackbok om hur företag kan förstå kunders behov utifrån det de försöker få gjort, snarare än utifrån produkter, funktioner eller traditionella målgrupper. Boken hör hemma i gränslandet mellan produktutveckling, UX, marknadsföring och affärsstrategi. Kalbach samlar flera etablerade tolkningar av Jobs to Be Done, ofta förkortat JTBD, och gör dem användbara i praktiskt organisationsarbete. Grundtanken är enkel, kunder väljer lösningar för att göra framsteg i en viss situation. Men tillämpningen kräver noggrann forskning, tydliga modeller och samarbete mellan olika funktioner. Därför är boken upplagd som en spelbok, med konkreta så kallade spel som kan väljas och kombineras efter projektets behov. Den går från att upptäcka och definiera värde, till att utforma, leverera och vidareutveckla det. Syftet är inte att erbjuda en enda stel metod, utan att hjälpa team att koppla marknadsinsikt till beslut om erbjudanden, kommunikation och organisation.
]]> 00:09:51 Tue, 08 Sep 2026 08:53:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601551 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-conversations-with-things-ux-design-for-chat-and-voice-diana-deibel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1933820268?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conversations-with-Things%3A-UX-Design-for-Chat-and-Voice-Diana-Deibel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conversations+with+Things+UX+Design+for+Chat+and+Voice+Diana+Deibel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1933820268/

#Samtalsgränssnitt #Röstassistenter #Felåterhämtningidialog #Inkluderandesamtalsdesign #Etikochtransparens #ConversationswithThings

Conversations with Things: UX Design for Chat and Voice är en fackbok om hur man formger digitala samtal, skriven av Diana Deibel och Rebecca Evanhoe. Den behandlar chattbottar, röstassistenter och andra gränssnitt där människor skriver eller talar med teknik. Bokens utgångspunkt är enkel men viktig. Ett system kan efterlikna ett mänskligt samtal, men det är inte en människa. Därför måste designen vara tydlig med vad tekniken kan göra, hur den fungerar och när den inte förstår. Författarna riktar sig till UX-designers, forskare, innehållsstrateger, utvecklare, produktteam, studenter och lärare. Fokus ligger på praktiskt designarbete, från formulering av frågor och svar till testning, tillgänglighet och etiska avvägningar. Boken placerar samtalsdesign i ett större UX-sammanhang. Den visar att ett bra bot-svar inte bara handlar om en trevlig ton, utan om att hjälpa människor att lösa ett konkret ärende utan att bli vilseledda, exkluderade eller fastna i onödig frustration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1933820268?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conversations-with-Things%3A-UX-Design-for-Chat-and-Voice-Diana-Deibel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conversations+with+Things+UX+Design+for+Chat+and+Voice+Diana+Deibel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1933820268/

#Samtalsgränssnitt #Röstassistenter #Felåterhämtningidialog #Inkluderandesamtalsdesign #Etikochtransparens #ConversationswithThings

Conversations with Things: UX Design for Chat and Voice är en fackbok om hur man formger digitala samtal, skriven av Diana Deibel och Rebecca Evanhoe. Den behandlar chattbottar, röstassistenter och andra gränssnitt där människor skriver eller talar med teknik. Bokens utgångspunkt är enkel men viktig. Ett system kan efterlikna ett mänskligt samtal, men det är inte en människa. Därför måste designen vara tydlig med vad tekniken kan göra, hur den fungerar och när den inte förstår. Författarna riktar sig till UX-designers, forskare, innehållsstrateger, utvecklare, produktteam, studenter och lärare. Fokus ligger på praktiskt designarbete, från formulering av frågor och svar till testning, tillgänglighet och etiska avvägningar. Boken placerar samtalsdesign i ett större UX-sammanhang. Den visar att ett bra bot-svar inte bara handlar om en trevlig ton, utan om att hjälpa människor att lösa ett konkret ärende utan att bli vilseledda, exkluderade eller fastna i onödig frustration.
]]> 00:10:06 Tue, 08 Sep 2026 08:14:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601515 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-user-experience-team-of-one-a-research-and-design-survival-guide-leah-buley-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1959029959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-User-Experience-Team-of-One%3A-A-Research-and-Design-Survival-Guide-Leah-Buley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-user-experience-team-of-one-2nd-edition/id1753791453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+User+Experience+Team+of+One+A+Research+and+Design+Survival+Guide+Leah+Buley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1933820187/

#UXteamavenperson #LeanUX #Projektbrief #Protopersonas #Surrogattestning #TheUserExperienceTeamofOne

The User Experience Team of One: A Research and Design Survival Guide är Leah Buleys praktiska fackbok om UX-arbete när en person ensam, eller nästan ensam, ska företräda användarnas perspektiv i en organisation. Boken publicerades ursprungligen 2013 och riktar sig till produktdesigners, UX-designers och personer som kommer in i området från närliggande yrken. Genren är en handbok, snarare än en teoretisk genomgång av designhistoria eller ett recept för stora designavdelningar. Buleys utgångspunkt är enkel, men krävande i praktiken. Den ensamma UX-praktikern har sällan tid, mandat eller budget för varje klassisk metod och måste därför välja aktiviteter som snabbt ger tydligt värde. Boken behandlar planering, användarundersökning, design och testning, men också det interna påverkansarbete som gör metoderna möjliga. Syftet är att hjälpa läsaren bygga en tillräckligt lätt, begriplig och återanvändbar process. Fokus ligger på att fatta bättre produktbeslut under begränsningar, utan att låtsas att begränsningarna inte finns.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1959029959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-User-Experience-Team-of-One%3A-A-Research-and-Design-Survival-Guide-Leah-Buley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-user-experience-team-of-one-2nd-edition/id1753791453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+User+Experience+Team+of+One+A+Research+and+Design+Survival+Guide+Leah+Buley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1933820187/

#UXteamavenperson #LeanUX #Projektbrief #Protopersonas #Surrogattestning #TheUserExperienceTeamofOne

The User Experience Team of One: A Research and Design Survival Guide är Leah Buleys praktiska fackbok om UX-arbete när en person ensam, eller nästan ensam, ska företräda användarnas perspektiv i en organisation. Boken publicerades ursprungligen 2013 och riktar sig till produktdesigners, UX-designers och personer som kommer in i området från närliggande yrken. Genren är en handbok, snarare än en teoretisk genomgång av designhistoria eller ett recept för stora designavdelningar. Buleys utgångspunkt är enkel, men krävande i praktiken. Den ensamma UX-praktikern har sällan tid, mandat eller budget för varje klassisk metod och måste därför välja aktiviteter som snabbt ger tydligt värde. Boken behandlar planering, användarundersökning, design och testning, men också det interna påverkansarbete som gör metoderna möjliga. Syftet är att hjälpa läsaren bygga en tillräckligt lätt, begriplig och återanvändbar process. Fokus ligger på att fatta bättre produktbeslut under begränsningar, utan att låtsas att begränsningarna inte finns.
]]> 00:10:23 Tue, 08 Sep 2026 07:33:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601482 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-babywise-sleep-solutions-begin-as-you-mean-to-go-with-gary-ezzo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1932740546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Babywise-Sleep-Solutions%3A-Begin-as-You-Mean-to-Go-with-Gary-Ezzo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/babywise-sleep-solutions-begin-as-you-mean-to-go-with/id1781855630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Babywise+Sleep+Solutions+Begin+as+You+Mean+to+Go+with+Gary+Ezzo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1932740546/

#Föräldraleddmatning #Matningvakenhetsömn #Flexibeltdygnsschema #Sömnassociationer #Förutsägbarspädbarnsrutin #BabywiseSleepSolutions

Babywise Sleep Solutions: Begin as You Mean to Go with är en kort, praktiskt inriktad bok om spädbarnsvård av Gary Ezzo och Anne Marie Ezzo. Den hör hemma i genren föräldrahandböcker och bygger på författarnas välkända Babywise-inriktning, där sömn, matning och vaken tid ska få en igenkännbar rytm. Bokens uttalade mål är inte att låsa familjen vid ett strikt klockschema, utan att hjälpa föräldrar att skapa en vardagsstruktur som samtidigt tar hänsyn till barnets utveckling och familjens behov. Kärnan är det som kallas Parent Directed Feeding, där föräldern aktivt vägleder dagens ordning i stället för att helt låta varje signal styra schemat. Författarna framställer rutiner och förutsägbarhet som viktiga förutsättningar för lugnare dagar och mer sammanhängande nattsömn. Samtidigt är metoden omdiskuterad, särskilt när råd om matning och spädbarnsgråt tolkas alltför stelt. Boken bör därför läsas som ett perspektiv på rutiner, med barnets tillväxt, hälsa och råd från barnavården som överordnade ramar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1932740546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Babywise-Sleep-Solutions%3A-Begin-as-You-Mean-to-Go-with-Gary-Ezzo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/babywise-sleep-solutions-begin-as-you-mean-to-go-with/id1781855630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Babywise+Sleep+Solutions+Begin+as+You+Mean+to+Go+with+Gary+Ezzo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1932740546/

#Föräldraleddmatning #Matningvakenhetsömn #Flexibeltdygnsschema #Sömnassociationer #Förutsägbarspädbarnsrutin #BabywiseSleepSolutions

Babywise Sleep Solutions: Begin as You Mean to Go with är en kort, praktiskt inriktad bok om spädbarnsvård av Gary Ezzo och Anne Marie Ezzo. Den hör hemma i genren föräldrahandböcker och bygger på författarnas välkända Babywise-inriktning, där sömn, matning och vaken tid ska få en igenkännbar rytm. Bokens uttalade mål är inte att låsa familjen vid ett strikt klockschema, utan att hjälpa föräldrar att skapa en vardagsstruktur som samtidigt tar hänsyn till barnets utveckling och familjens behov. Kärnan är det som kallas Parent Directed Feeding, där föräldern aktivt vägleder dagens ordning i stället för att helt låta varje signal styra schemat. Författarna framställer rutiner och förutsägbarhet som viktiga förutsättningar för lugnare dagar och mer sammanhängande nattsömn. Samtidigt är metoden omdiskuterad, särskilt när råd om matning och spädbarnsgråt tolkas alltför stelt. Boken bör därför läsas som ett perspektiv på rutiner, med barnets tillväxt, hälsa och råd från barnavården som överordnade ramar.
]]> 00:09:44 Tue, 08 Sep 2026 06:59:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601434 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-babylon039s-banksters-joseph-p-farrell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1932595791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Babylon%26%23039%3Bs-Banksters-Joseph-P-Farrell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Babylon+039+s+Banksters+Joseph+P+Farrell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1932595791/

#Skuldbaseradefiatpengar #Statligmonetärsuveränitet #Kreditdefaultswappar #Babyloniskalternativhistoria #Alkemiochfinanssymbolik #Babylon039sBanksters

Babylon's Banksters, med undertiteln The Alchemy of Deep Physics, High Finance and Ancient Religion, är en alternativhistorisk och polemisk fackbok av Joseph P. Farrell. Boken utgår från finanskriser och skuldskapande pengar, men rör sig långt utanför vanlig ekonomisk analys. Farrell söker samband mellan forntida Babylonien, senare bankhistoria, religiös symbolik, alkemi och idéer om avancerad fysik. Hans huvudtes är att privata finansintressen under lång tid har försökt ta över staters rätt att skapa och ge ut pengar, genom att ersätta offentlig valuta med kredit och räntebärande skuld. Han använder bland annat spekulationen kring kreditderivat som ett modernt exempel på ett äldre mönster. Syftet är inte främst att ge en etablerad ekonomihistorisk redogörelse, utan att ifrågasätta vanliga förklaringar till monetär makt. Läsaren bör därför skilja mellan dokumenterade frågor, som centralbankers och bankers inflytande, och Farrells mer långtgående tolkningar om hemliga nätverk, blodslinjer och esoterisk kunskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1932595791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Babylon%26%23039%3Bs-Banksters-Joseph-P-Farrell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Babylon+039+s+Banksters+Joseph+P+Farrell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1932595791/

#Skuldbaseradefiatpengar #Statligmonetärsuveränitet #Kreditdefaultswappar #Babyloniskalternativhistoria #Alkemiochfinanssymbolik #Babylon039sBanksters

Babylon's Banksters, med undertiteln The Alchemy of Deep Physics, High Finance and Ancient Religion, är en alternativhistorisk och polemisk fackbok av Joseph P. Farrell. Boken utgår från finanskriser och skuldskapande pengar, men rör sig långt utanför vanlig ekonomisk analys. Farrell söker samband mellan forntida Babylonien, senare bankhistoria, religiös symbolik, alkemi och idéer om avancerad fysik. Hans huvudtes är att privata finansintressen under lång tid har försökt ta över staters rätt att skapa och ge ut pengar, genom att ersätta offentlig valuta med kredit och räntebärande skuld. Han använder bland annat spekulationen kring kreditderivat som ett modernt exempel på ett äldre mönster. Syftet är inte främst att ge en etablerad ekonomihistorisk redogörelse, utan att ifrågasätta vanliga förklaringar till monetär makt. Läsaren bör därför skilja mellan dokumenterade frågor, som centralbankers och bankers inflytande, och Farrells mer långtgående tolkningar om hemliga nätverk, blodslinjer och esoterisk kunskap.
]]> 00:09:56 Tue, 08 Sep 2026 06:19:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601391 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-high-cost-of-free-parking-updated-edition-donald-shoup-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/193236496X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-High-Cost-of-Free-Parking%2C-Updated-Edition-Donald-Shoup.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-high-cost-of-free-parking-updated-edition/id1643346215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+High+Cost+of+Free+Parking+Updated+Edition+Donald+Shoup+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/193236496X/

#Efterfrågestyrdgatuparkering #Krypkörningefterparkering #Minimikravpåparkering #Lokaltåterfördaparkeringsintäkter #Doldaparkeringssubventioner #TheHighCostofFreeParkingUpdatedEdition

The High Cost of Free Parking, Updated Edition är en fackbok om stadsplanering, transportekonomi och markanvändning, skriven av Donald Shoup, professor i stadsplanering vid UCLA. Bokens grundidé är enkel men långtgående, parkering är sällan gratis, även när bilisten inte betalar vid trottoarkanten. Kostnaden flyttas i stället till hyror, bostadspriser, varupriser, skatter och den mark som kunde ha använts till bostäder, parker eller verksamheter. Shoup granskar hur amerikanska städer länge har krävt stora mängder parkering vid nybyggnation och hur dessa regler har format bilberoende, utspridd bebyggelse och gaturum. Han kombinerar ekonomiskt resonemang med planeringskritik och internationella exempel. Syftet är inte att förbjuda bilen eller göra parkering svår för sin egen skull. I stället vill Shoup att tillgängliga platser ska användas effektivare, att priset på gatuparkering ska spegla efterfrågan och att lokalsamhällen ska få synliga nyttor av intäkterna. Den uppdaterade utgåvan placerar argumentet i en växande internationell diskussion om bostäder, klimat och levande städer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/193236496X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-High-Cost-of-Free-Parking%2C-Updated-Edition-Donald-Shoup.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-high-cost-of-free-parking-updated-edition/id1643346215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+High+Cost+of+Free+Parking+Updated+Edition+Donald+Shoup+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/193236496X/

#Efterfrågestyrdgatuparkering #Krypkörningefterparkering #Minimikravpåparkering #Lokaltåterfördaparkeringsintäkter #Doldaparkeringssubventioner #TheHighCostofFreeParkingUpdatedEdition

The High Cost of Free Parking, Updated Edition är en fackbok om stadsplanering, transportekonomi och markanvändning, skriven av Donald Shoup, professor i stadsplanering vid UCLA. Bokens grundidé är enkel men långtgående, parkering är sällan gratis, även när bilisten inte betalar vid trottoarkanten. Kostnaden flyttas i stället till hyror, bostadspriser, varupriser, skatter och den mark som kunde ha använts till bostäder, parker eller verksamheter. Shoup granskar hur amerikanska städer länge har krävt stora mängder parkering vid nybyggnation och hur dessa regler har format bilberoende, utspridd bebyggelse och gaturum. Han kombinerar ekonomiskt resonemang med planeringskritik och internationella exempel. Syftet är inte att förbjuda bilen eller göra parkering svår för sin egen skull. I stället vill Shoup att tillgängliga platser ska användas effektivare, att priset på gatuparkering ska spegla efterfrågan och att lokalsamhällen ska få synliga nyttor av intäkterna. Den uppdaterade utgåvan placerar argumentet i en växande internationell diskussion om bostäder, klimat och levande städer.
]]> 00:10:09 Tue, 08 Sep 2026 05:37:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601354 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bending-cross-a-biography-of-eugene-victor-debs-ray-ginger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/193185940X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bending-Cross%3A-A-Biography-of-Eugene-Victor-Debs-Ray-Ginger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/twisted-in-time-a-twisted-series-book-1-unabridged/id1534027758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bending+Cross+A+Biography+of+Eugene+Victor+Debs+Ray+Ginger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/193185940X/

#EugeneVictorDebs #Pullmankonflikten1894 #AmericanRailwayUnion #SocialistPartyofAmerica #Krigsmotståndet1918 #TheBendingCross

Ray Gingers The Bending Cross är en politisk biografi om Eugene Victor Debs, den amerikanska arbetarrörelsens mest berömda socialistiska talare och organisatör. Boken kom först ut 1949 och följer Debs från hans uppväxt och tidiga fackliga arbete till hans roll som femfaldig presidentkandidat för USA:s socialistiska parti, och till fängelsedomen under första världskriget. Ginger skildrar inte bara en enskild person, utan också de konflikter som formade USA:s industrialisering, arbetsmarknad och demokrati kring sekelskiftet 1900. I ett svenskt perspektiv påminner boken om hur folkrörelser och facklig organisering kan skapa politiskt inflytande, även när den etablerade politiken står emot. Syftet är att förklara varför Debs blev en samlande symbol för radikal demokrati och socialistisk solidaritet. Samtidigt visar biografin de stora hinder som mötte den amerikanska arbetarrörelsen, där strejker, repression, partisplittring och krigspolitik ständigt prövade rörelsens möjligheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/193185940X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bending-Cross%3A-A-Biography-of-Eugene-Victor-Debs-Ray-Ginger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/twisted-in-time-a-twisted-series-book-1-unabridged/id1534027758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bending+Cross+A+Biography+of+Eugene+Victor+Debs+Ray+Ginger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/193185940X/

#EugeneVictorDebs #Pullmankonflikten1894 #AmericanRailwayUnion #SocialistPartyofAmerica #Krigsmotståndet1918 #TheBendingCross

Ray Gingers The Bending Cross är en politisk biografi om Eugene Victor Debs, den amerikanska arbetarrörelsens mest berömda socialistiska talare och organisatör. Boken kom först ut 1949 och följer Debs från hans uppväxt och tidiga fackliga arbete till hans roll som femfaldig presidentkandidat för USA:s socialistiska parti, och till fängelsedomen under första världskriget. Ginger skildrar inte bara en enskild person, utan också de konflikter som formade USA:s industrialisering, arbetsmarknad och demokrati kring sekelskiftet 1900. I ett svenskt perspektiv påminner boken om hur folkrörelser och facklig organisering kan skapa politiskt inflytande, även när den etablerade politiken står emot. Syftet är att förklara varför Debs blev en samlande symbol för radikal demokrati och socialistisk solidaritet. Samtidigt visar biografin de stora hinder som mötte den amerikanska arbetarrörelsen, där strejker, repression, partisplittring och krigspolitik ständigt prövade rörelsens möjligheter.
]]> 00:10:09 Tue, 08 Sep 2026 05:01:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601322 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-usb-complete-the-developer039s-guide-jan-axelson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1931448280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/USB-Complete%3A-The-Developer%26%23039%3Bs-Guide-Jan-Axelson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leave-well-alone-the-eva-barnes-series/id1643813559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=USB+Complete+The+Developer+039+s+Guide+Jan+Axelson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1931448280/

#USBenumeration #Descriptorsochendpoints #Kontroll,bulk,avbrottsochisokronaöverföringar #HIDochUSBenhetsklasser #USBPowerDeliveryochTypeC #USBComplete

USB Complete: The Developer's Guide av Jan Axelson är en teknisk handbok för utvecklare som bygger USB-anslutna produkter, skriver firmware eller skapar program på värddatorn som ska kommunicera med sådana produkter. Boken, här i sin femte utgåva, har som uttalat syfte att göra USB-standarden praktiskt användbar. Den ersätter inte USB-IF:s specifikationer, men förklarar hur deras regler omsätts i verkliga val av kretsar, överföringsmetoder, drivrutiner och testverktyg. Axelson behandlar både etablerade USB 2.0-funktioner och senare tillägg kring SuperSpeed, USB 3.1, Type-C och strömförsörjning. Tyngdpunkten ligger på den utvecklares frågor som ofta uppstår före och under ett projekt. Vilken hastighet behövs. Kan en standardiserad enhetsklass användas. När krävs en egen lösning. Hur upptäcks och felsöks problem i kommunikationen. Genom att förena bussens protokollnivå med värdprogram, Windows-stöd och konkret hårdvarunära utveckling fungerar boken som en orientering i ett område där detaljer i enumeration, descriptors och paketformat avgör om en produkt fungerar tillförlitligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1931448280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/USB-Complete%3A-The-Developer%26%23039%3Bs-Guide-Jan-Axelson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leave-well-alone-the-eva-barnes-series/id1643813559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=USB+Complete+The+Developer+039+s+Guide+Jan+Axelson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1931448280/

#USBenumeration #Descriptorsochendpoints #Kontroll,bulk,avbrottsochisokronaöverföringar #HIDochUSBenhetsklasser #USBPowerDeliveryochTypeC #USBComplete

USB Complete: The Developer's Guide av Jan Axelson är en teknisk handbok för utvecklare som bygger USB-anslutna produkter, skriver firmware eller skapar program på värddatorn som ska kommunicera med sådana produkter. Boken, här i sin femte utgåva, har som uttalat syfte att göra USB-standarden praktiskt användbar. Den ersätter inte USB-IF:s specifikationer, men förklarar hur deras regler omsätts i verkliga val av kretsar, överföringsmetoder, drivrutiner och testverktyg. Axelson behandlar både etablerade USB 2.0-funktioner och senare tillägg kring SuperSpeed, USB 3.1, Type-C och strömförsörjning. Tyngdpunkten ligger på den utvecklares frågor som ofta uppstår före och under ett projekt. Vilken hastighet behövs. Kan en standardiserad enhetsklass användas. När krävs en egen lösning. Hur upptäcks och felsöks problem i kommunikationen. Genom att förena bussens protokollnivå med värdprogram, Windows-stöd och konkret hårdvarunära utveckling fungerar boken som en orientering i ett område där detaljer i enumeration, descriptors och paketformat avgör om en produkt fungerar tillförlitligt.
]]> 00:10:05 Tue, 08 Sep 2026 04:26:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601291 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-framework-for-understanding-poverty-ruby-k-payne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004W0VVDY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Framework-for-Understanding-Poverty-Ruby-K-Payne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-framework-for-understanding-poverty-5th-edition/id804371721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Framework+for+Understanding+Poverty+Ruby+K+Payne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1929229488/

#oskrivnaklassregler #språkregisteriskolan #resurserbortomekonomi #relationerochtillit #bristperspektivpåfattigdom #FrameworkforUnderstandingPoverty

A Framework for Understanding Poverty av Ruby K. Payne är en fackbok och metodhandbok, främst riktad till lärare, skolledare och yrkesgrupper inom sociala, vårdande och samhällsnära verksamheter. Boken, som först publicerades på 1990-talet och senare har kommit i nya upplagor, försöker förklara hur ekonomiska villkor kan påverka vardagsprioriteringar, språk, relationer och möjligheten att navigera institutioner som skolan. Paynes centrala idé är att olika samhällsklasser präglas av oskrivna regler, alltså sådant som sällan uttalas men som påverkar vad människor förväntar sig av varandra. Hon jämför särskilt fattigdom, medelklass och välstånd. Syftet är att ge professionella ett praktiskt språk för att tolka missförstånd och utforma stöd som fungerar bättre. Boken har fått stort genomslag i amerikansk kompetensutveckling, men är också omstridd. Kritiker menar att flera av dess breda beskrivningar riskerar att göra fattigdom till en kulturfråga och förstärka stereotyper. Den bör därför läsas som ett diskussionsunderlag, inte som en generell beskrivning av människor i ekonomisk utsatthet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004W0VVDY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Framework-for-Understanding-Poverty-Ruby-K-Payne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-framework-for-understanding-poverty-5th-edition/id804371721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Framework+for+Understanding+Poverty+Ruby+K+Payne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1929229488/

#oskrivnaklassregler #språkregisteriskolan #resurserbortomekonomi #relationerochtillit #bristperspektivpåfattigdom #FrameworkforUnderstandingPoverty

A Framework for Understanding Poverty av Ruby K. Payne är en fackbok och metodhandbok, främst riktad till lärare, skolledare och yrkesgrupper inom sociala, vårdande och samhällsnära verksamheter. Boken, som först publicerades på 1990-talet och senare har kommit i nya upplagor, försöker förklara hur ekonomiska villkor kan påverka vardagsprioriteringar, språk, relationer och möjligheten att navigera institutioner som skolan. Paynes centrala idé är att olika samhällsklasser präglas av oskrivna regler, alltså sådant som sällan uttalas men som påverkar vad människor förväntar sig av varandra. Hon jämför särskilt fattigdom, medelklass och välstånd. Syftet är att ge professionella ett praktiskt språk för att tolka missförstånd och utforma stöd som fungerar bättre. Boken har fått stort genomslag i amerikansk kompetensutveckling, men är också omstridd. Kritiker menar att flera av dess breda beskrivningar riskerar att göra fattigdom till en kulturfråga och förstärka stereotyper. Den bör därför läsas som ett diskussionsunderlag, inte som en generell beskrivning av människor i ekonomisk utsatthet.
]]> 00:10:18 Tue, 08 Sep 2026 03:46:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601246 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-principles-of-beautiful-web-design-jason-beaird-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1925836363?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Principles-of-Beautiful-Web-Design-Jason-Beaird.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/html-and-css-quickstart-guide-the-simplified/id1651860008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Principles+of+Beautiful+Web+Design+Jason+Beaird+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1925836363/

#Rutnätsbaseradlayout #Färgpalettskapande #Visuelltextur #Webbtypografi #Bildvalochgränssnittsmönster #ThePrinciplesofBeautifulWebDesign

The Principles of Beautiful Web Design av Jason Beaird är en introduktion till visuell webbdesign, med fokus på de beslut som gör en webbplats tydlig, sammanhängande och trovärdig. Den fjärde utgåvan, utgiven 2020, riktar sig främst till nybörjare och till personer som kan grunderna i webbutveckling men vill förstå den estetiska sidan bättre. I stället för att främst lära ut kod behandlar boken hur layout, färg, textur, typografi och bilder samverkar. Beaird utgår från att formgivning ska stödja organisationens identitet och besökarens uppgift, inte bara skapa ett tilltalande yttre. Boken förklarar designteori med visuella exempel och kopplar principerna till arbetet med att bygga en webbplats. Den tar även upp vanliga gränssnittsmönster, resurser samt interaktiva inslag som blivit viktiga i modern digital design. Därmed fungerar den som en brygga mellan klassisk grafisk form och webbens särskilda krav på läsbarhet, struktur och användning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1925836363?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Principles-of-Beautiful-Web-Design-Jason-Beaird.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/html-and-css-quickstart-guide-the-simplified/id1651860008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Principles+of+Beautiful+Web+Design+Jason+Beaird+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1925836363/

#Rutnätsbaseradlayout #Färgpalettskapande #Visuelltextur #Webbtypografi #Bildvalochgränssnittsmönster #ThePrinciplesofBeautifulWebDesign

The Principles of Beautiful Web Design av Jason Beaird är en introduktion till visuell webbdesign, med fokus på de beslut som gör en webbplats tydlig, sammanhängande och trovärdig. Den fjärde utgåvan, utgiven 2020, riktar sig främst till nybörjare och till personer som kan grunderna i webbutveckling men vill förstå den estetiska sidan bättre. I stället för att främst lära ut kod behandlar boken hur layout, färg, textur, typografi och bilder samverkar. Beaird utgår från att formgivning ska stödja organisationens identitet och besökarens uppgift, inte bara skapa ett tilltalande yttre. Boken förklarar designteori med visuella exempel och kopplar principerna till arbetet med att bygga en webbplats. Den tar även upp vanliga gränssnittsmönster, resurser samt interaktiva inslag som blivit viktiga i modern digital design. Därmed fungerar den som en brygga mellan klassisk grafisk form och webbens särskilda krav på läsbarhet, struktur och användning.
]]> 00:09:47 Tue, 08 Sep 2026 03:06:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601148 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-gentle-tai-chi-for-seniors-hannah-harmony-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H599L9K4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gentle-Tai-Chi-for-Seniors-Hannah-Harmony.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-beginners-guide-to-chair-tai-chi-for/id6785586734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gentle+Tai+Chi+for+Seniors+Hannah+Harmony+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1923722123/

#28dagarsrörelseplan #Sittandetaichi #Balansochfallprevention #Tiominutersdagligapass #Stegvisarörelseillustrationer #GentleTaiChiforSeniors

Gentle Tai Chi for Seniors av Hannah Harmony är en praktiskt inriktad introduktion till tai chi för äldre vuxna, särskilt för den som vill röra sig varsamt och regelbundet utan ett långt eller krävande träningspass. Boken hör hemma i genren lättillgängliga tränings- och hälsoguider, med fokus på enkla rörelser som kan stödja balans, rörlighet, grundstyrka och trygghet i vardagen. Upplägget bygger på korta rutiner, omkring tio minuter om dagen, och ett 28-dagarsprogram som gör starten tydlig även för nybörjare. Rörelserna beskrivs med stora, lättlästa instruktioner och stegvisa illustrationer. En central anpassning är att övningarna kan utföras stående eller sittande, vilket gör materialet relevant även vid stelhet, begränsad rörlighet eller osäkerhet inför vanlig träning. Bokens syfte är inte att lära ut en avancerad tai chi-form med många sekvenser att minnas. I stället prioriterar den lugn, kontrollerad vardagsrörelse och en enkel väg till kontinuerlig praktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H599L9K4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gentle-Tai-Chi-for-Seniors-Hannah-Harmony.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-beginners-guide-to-chair-tai-chi-for/id6785586734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gentle+Tai+Chi+for+Seniors+Hannah+Harmony+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1923722123/

#28dagarsrörelseplan #Sittandetaichi #Balansochfallprevention #Tiominutersdagligapass #Stegvisarörelseillustrationer #GentleTaiChiforSeniors

Gentle Tai Chi for Seniors av Hannah Harmony är en praktiskt inriktad introduktion till tai chi för äldre vuxna, särskilt för den som vill röra sig varsamt och regelbundet utan ett långt eller krävande träningspass. Boken hör hemma i genren lättillgängliga tränings- och hälsoguider, med fokus på enkla rörelser som kan stödja balans, rörlighet, grundstyrka och trygghet i vardagen. Upplägget bygger på korta rutiner, omkring tio minuter om dagen, och ett 28-dagarsprogram som gör starten tydlig även för nybörjare. Rörelserna beskrivs med stora, lättlästa instruktioner och stegvisa illustrationer. En central anpassning är att övningarna kan utföras stående eller sittande, vilket gör materialet relevant även vid stelhet, begränsad rörlighet eller osäkerhet inför vanlig träning. Bokens syfte är inte att lära ut en avancerad tai chi-form med många sekvenser att minnas. I stället prioriterar den lugn, kontrollerad vardagsrörelse och en enkel väg till kontinuerlig praktik.
]]> 00:09:33 Tue, 08 Sep 2026 02:26:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601098 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-youtube-success-in-30-days-a-beginner039s-step-by-step-blueprint-to-build-an-audien
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/YouTube-Success-in-30-Days---A-Beginner%26%23039%3Bs-Step-by-Step-Blueprint-to-Build-an-Audience%2C-Create-Viral-Content%2C-and-Make-Money-O-Brian-Chesson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/options-trading-crash-course-how-to-start-earning-passive/id1521870526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=YouTube+Success+in+30+Days+A+Beginner+039+s+Step+by+Step+Blueprint+to+Build+an+Audience+Create+Viral+Content+and+Make+Money+O+Brian+Chesson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1923722107/

#TrettiodagarsplanförYouTube #Målgruppförvideokanal #Innehållmedspridningspotential #YouTubesrekommendationssystem #Monetiseringavkanal #YouTubeSuccessin30DaysABeginner039sStepbyStepBlueprinttoBuildanAudienceCreateViralContentandMakeMoneyO

YouTube Success in 30 Days av Brian Chesson är en praktiskt inriktad nybörjarguide om att starta och utveckla en kanal på YouTube. Boken presenteras som en steg för steg-plan över trettio dagar, med målet att göra processen mindre svåröverskådlig för den som ännu inte har ett etablerat arbetssätt. Den rör tre tydliga områden, att bygga en publik, skapa innehåll som kan få stor spridning, och skapa möjligheter till inkomster på nätet. Tillgänglig information beskriver boken som en konkret färdplan för att lansera, växa och tjäna pengar på en kanal, utan att läsaren behöver börja med dyr utrustning eller komplicerade system. Genren är alltså digital marknadsföring och innehållsskapande, snarare än en teknisk handbok om videoproduktion. Bokens huvudsakliga syfte verkar vara att ersätta osäkerhet och överanalys med dagliga, avgränsade uppgifter. Eftersom den riktar sig till nybörjare ligger tyngdpunkten på att få igång publiceringen, förstå samspelet mellan innehåll och plattform, och bygga en grund för fortsatt utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/YouTube-Success-in-30-Days---A-Beginner%26%23039%3Bs-Step-by-Step-Blueprint-to-Build-an-Audience%2C-Create-Viral-Content%2C-and-Make-Money-O-Brian-Chesson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/options-trading-crash-course-how-to-start-earning-passive/id1521870526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=YouTube+Success+in+30+Days+A+Beginner+039+s+Step+by+Step+Blueprint+to+Build+an+Audience+Create+Viral+Content+and+Make+Money+O+Brian+Chesson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1923722107/

#TrettiodagarsplanförYouTube #Målgruppförvideokanal #Innehållmedspridningspotential #YouTubesrekommendationssystem #Monetiseringavkanal #YouTubeSuccessin30DaysABeginner039sStepbyStepBlueprinttoBuildanAudienceCreateViralContentandMakeMoneyO

YouTube Success in 30 Days av Brian Chesson är en praktiskt inriktad nybörjarguide om att starta och utveckla en kanal på YouTube. Boken presenteras som en steg för steg-plan över trettio dagar, med målet att göra processen mindre svåröverskådlig för den som ännu inte har ett etablerat arbetssätt. Den rör tre tydliga områden, att bygga en publik, skapa innehåll som kan få stor spridning, och skapa möjligheter till inkomster på nätet. Tillgänglig information beskriver boken som en konkret färdplan för att lansera, växa och tjäna pengar på en kanal, utan att läsaren behöver börja med dyr utrustning eller komplicerade system. Genren är alltså digital marknadsföring och innehållsskapande, snarare än en teknisk handbok om videoproduktion. Bokens huvudsakliga syfte verkar vara att ersätta osäkerhet och överanalys med dagliga, avgränsade uppgifter. Eftersom den riktar sig till nybörjare ligger tyngdpunkten på att få igång publiceringen, förstå samspelet mellan innehåll och plattform, och bygga en grund för fortsatt utveckling.
]]> 00:09:34 Tue, 08 Sep 2026 01:53:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601065 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-imminent-dollar-collapse-survival-guide-bud-r-hoyles-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G2KNT5R6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Imminent-Dollar-Collapse-Survival-Guide-Bud-R-Hoyles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collapse-of-2020/id1549368590?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Imminent+Dollar+Collapse+Survival+Guide+Bud+R+Hoyles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1917716346/

#Bankkontofrysning #Valutadevalvering #24timmarsberedskap #Matvattenochkommunikation #30och90dagarsplaner #TheImminentDollarCollapseSurvivalGuide

The Imminent Dollar Collapse Survival Guide av Bud R. Hoyles är en praktiskt inriktad beredskapsbok om hur hushåll kan förbereda sig för en allvarlig valuta- och bankkris. Bokens utgångspunkt är ett extremt scenario där dollarn snabbt förlorar sitt värde, banktillgångar blir svåra att använda och vardagens försörjningskedjor störs. Hoyles presenterar inte främst en ekonomisk prognos, utan en handlingsplan för läsare som vill minska sin sårbarhet innan en kris uppstår. Den kombinerar ekonomisk försiktighet med traditionell hemberedskap, exempelvis tillgång till vatten, mat och fungerande kommunikation. För en svensk lyssnare är den mest användbara läsningen inte förutsägelsen om just dollarn, utan principen att inte vara helt beroende av en enda bank, en enda betalningsform eller täta leveranser till butiker. Boken ligger i gränslandet mellan finansiell självberedskap och överlevnadslitteratur. Syftet är att få familjer att planera i förväg, prioritera de första dygnen och sedan återställa stabilitet genom tydliga kort- och medelfristiga åtgärder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G2KNT5R6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Imminent-Dollar-Collapse-Survival-Guide-Bud-R-Hoyles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collapse-of-2020/id1549368590?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Imminent+Dollar+Collapse+Survival+Guide+Bud+R+Hoyles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1917716346/

#Bankkontofrysning #Valutadevalvering #24timmarsberedskap #Matvattenochkommunikation #30och90dagarsplaner #TheImminentDollarCollapseSurvivalGuide

The Imminent Dollar Collapse Survival Guide av Bud R. Hoyles är en praktiskt inriktad beredskapsbok om hur hushåll kan förbereda sig för en allvarlig valuta- och bankkris. Bokens utgångspunkt är ett extremt scenario där dollarn snabbt förlorar sitt värde, banktillgångar blir svåra att använda och vardagens försörjningskedjor störs. Hoyles presenterar inte främst en ekonomisk prognos, utan en handlingsplan för läsare som vill minska sin sårbarhet innan en kris uppstår. Den kombinerar ekonomisk försiktighet med traditionell hemberedskap, exempelvis tillgång till vatten, mat och fungerande kommunikation. För en svensk lyssnare är den mest användbara läsningen inte förutsägelsen om just dollarn, utan principen att inte vara helt beroende av en enda bank, en enda betalningsform eller täta leveranser till butiker. Boken ligger i gränslandet mellan finansiell självberedskap och överlevnadslitteratur. Syftet är att få familjer att planera i förväg, prioritera de första dygnen och sedan återställa stabilitet genom tydliga kort- och medelfristiga åtgärder.
]]> 00:10:20 Tue, 08 Sep 2026 01:17:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601041 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-official-raspberry-pi-handbook-2025-the-makers-of-the-magpi-magazine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1916868258?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Official-Raspberry-Pi-Handbook-2025-The-Makers-of-The-MagPi-magazine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magic-of-pi-the-ultimate-raspberry-pi/id1373656282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Official+Raspberry+Pi+Handbook+2025+The+Makers+of+The+MagPi+magazine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1916868258/

#RaspberryPi5 #RaspberryPiPico2 #RaspberryPistartguide #Elektronikprojekt #Produktrecensioner #TheOfficialRaspberryPiHandbook2025

The Official Raspberry Pi Handbook 2025 är en praktiskt inriktad årsbok från redaktionen bakom The MagPi, Raspberry Pis officiella magasin. Den samlar guider, projektpresentationer, intervjuer och produktomdömen i ett illustrerat format, med målet att hjälpa läsaren att använda Raspberry Pi som både dator, elektronikplattform och kreativt verktyg. Innehållet vänder sig till flera nivåer. Den som just har skaffat en Pi får en introduktion till uppstart och grundläggande val, medan vana byggare får idéer till mer omfattande konstruktioner. Årets utgåva lägger särskild vikt vid Raspberry Pi 5 och mikrocontrollerkortet Raspberry Pi Pico 2, men tar också hänsyn till modeller som Zero 2 W och Raspberry Pi 4. Boken är alltså inte en linjär lärobok med ett enda projektmål. Den fungerar snarare som en bred översikt över den aktuella Raspberry Pi-världen, där läsaren kan välja mellan programmering, hårdvara, bildteknik, robotik, spel och uppkopplade byggen. Dess styrka ligger i kopplingen mellan tydliga grunder och konkreta exempel från makerscenen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1916868258?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Official-Raspberry-Pi-Handbook-2025-The-Makers-of-The-MagPi-magazine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magic-of-pi-the-ultimate-raspberry-pi/id1373656282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Official+Raspberry+Pi+Handbook+2025+The+Makers+of+The+MagPi+magazine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1916868258/

#RaspberryPi5 #RaspberryPiPico2 #RaspberryPistartguide #Elektronikprojekt #Produktrecensioner #TheOfficialRaspberryPiHandbook2025

The Official Raspberry Pi Handbook 2025 är en praktiskt inriktad årsbok från redaktionen bakom The MagPi, Raspberry Pis officiella magasin. Den samlar guider, projektpresentationer, intervjuer och produktomdömen i ett illustrerat format, med målet att hjälpa läsaren att använda Raspberry Pi som både dator, elektronikplattform och kreativt verktyg. Innehållet vänder sig till flera nivåer. Den som just har skaffat en Pi får en introduktion till uppstart och grundläggande val, medan vana byggare får idéer till mer omfattande konstruktioner. Årets utgåva lägger särskild vikt vid Raspberry Pi 5 och mikrocontrollerkortet Raspberry Pi Pico 2, men tar också hänsyn till modeller som Zero 2 W och Raspberry Pi 4. Boken är alltså inte en linjär lärobok med ett enda projektmål. Den fungerar snarare som en bred översikt över den aktuella Raspberry Pi-världen, där läsaren kan välja mellan programmering, hårdvara, bildteknik, robotik, spel och uppkopplade byggen. Dess styrka ligger i kopplingen mellan tydliga grunder och konkreta exempel från makerscenen.
]]> 00:10:09 Tue, 08 Sep 2026 00:36:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2601008 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-truth-decay-how-bitcoin-fixes-this-victoria-collette-jones-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1916337708?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Truth-Decay---How-Bitcoin-Fixes-This-Victoria-Collette-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/truth-decay-how-bitcoin-fixes-this-unveiling-the-path/id1523766642?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Truth+Decay+How+Bitcoin+Fixes+This+Victoria+Collette+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1916337708/

#Finanskrisen2008 #Blockkedjan #Varmaochkallaplånböcker #Bitcoinbetalningariföretag #Decentraliseradepengar #TruthDecayHowBitcoinFixesThis

Truth Decay, How Bitcoin Fixes This av Victoria Collette Jones är en introducerande fackbok om Bitcoin, pengar och ekonomiskt förtroende. Den riktar sig särskilt till läsare som är nya i ämnet och som upplever att Bitcoinvärlden är svår att överblicka. Jones skriver utifrån sin erfarenhet som tandläkare, företagare och senare förespråkare för Bitcoin. Hennes väg in i ämnet kopplas till erfarenheter av finanskrisen 2008, besvikelse på institutioner och ett praktiskt beslut att ta emot Bitcoin i den egna verksamheten. Boken förklarar grundläggande delar, från Satoshi Nakamotos roll och blockkedjan till skillnaden mellan varma och kalla plånböcker. Samtidigt driver den en tydlig tes, att ett decentraliserat och begränsat digitalt penningsystem kan vara ett svar på den osäkerhet som uppstår när förtroendet för traditionella valutor och centrala institutioner minskar. Det är alltså både en nybörjarguide och ett argument för Bitcoins samhälleliga betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1916337708?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Truth-Decay---How-Bitcoin-Fixes-This-Victoria-Collette-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/truth-decay-how-bitcoin-fixes-this-unveiling-the-path/id1523766642?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Truth+Decay+How+Bitcoin+Fixes+This+Victoria+Collette+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1916337708/

#Finanskrisen2008 #Blockkedjan #Varmaochkallaplånböcker #Bitcoinbetalningariföretag #Decentraliseradepengar #TruthDecayHowBitcoinFixesThis

Truth Decay, How Bitcoin Fixes This av Victoria Collette Jones är en introducerande fackbok om Bitcoin, pengar och ekonomiskt förtroende. Den riktar sig särskilt till läsare som är nya i ämnet och som upplever att Bitcoinvärlden är svår att överblicka. Jones skriver utifrån sin erfarenhet som tandläkare, företagare och senare förespråkare för Bitcoin. Hennes väg in i ämnet kopplas till erfarenheter av finanskrisen 2008, besvikelse på institutioner och ett praktiskt beslut att ta emot Bitcoin i den egna verksamheten. Boken förklarar grundläggande delar, från Satoshi Nakamotos roll och blockkedjan till skillnaden mellan varma och kalla plånböcker. Samtidigt driver den en tydlig tes, att ett decentraliserat och begränsat digitalt penningsystem kan vara ett svar på den osäkerhet som uppstår när förtroendet för traditionella valutor och centrala institutioner minskar. Det är alltså både en nybörjarguide och ett argument för Bitcoins samhälleliga betydelse.
]]> 00:10:09 Tue, 08 Sep 2026 00:02:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600981 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-access-365-nathan-george-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1916211399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Access-365-Nathan-George.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Access+365+Nathan+George+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1916211399/

#RelationsdatabaseriAccess #Tabellerochtabellrelationer #Formulärfördatainmatning #Frågorochrapporter #Uppdeladklientochdatadel #MasteringAccess365

Mastering Access 365 av Nathan George är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Microsoft Access 365 och till grunderna i relationsdatabaser. Den riktar sig främst till nybörjare, eller till personer som vill fräscha upp tidigare kunskaper, när kalkylblad inte längre räcker för att hantera exempelvis listor, ekonomi eller administrativa uppgifter. Bokens syfte är inte bara att visa vilka knappar man ska trycka på i Access, utan att förklara hur data behöver planeras och organiseras för att en databas ska bli användbar över tid. George följer en fallstudiebaserad arbetsform, där planering, tabeller, relationer, formulär, frågor och rapporter kopplas till ett sammanhängande praktiskt arbete. Den tar också upp dataimport och export, enklare datarensning samt hur en databas kan delas upp för flera användare. Titeln kan ge intrycket av en avancerad handbok, men innehållets tydliga tyngdpunkt ligger på den som börjar från grunden. Därmed fungerar boken bäst som en metodisk väg från spridda data till en enklare, mer strukturerad databaslösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1916211399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Access-365-Nathan-George.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Access+365+Nathan+George+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1916211399/

#RelationsdatabaseriAccess #Tabellerochtabellrelationer #Formulärfördatainmatning #Frågorochrapporter #Uppdeladklientochdatadel #MasteringAccess365

Mastering Access 365 av Nathan George är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Microsoft Access 365 och till grunderna i relationsdatabaser. Den riktar sig främst till nybörjare, eller till personer som vill fräscha upp tidigare kunskaper, när kalkylblad inte längre räcker för att hantera exempelvis listor, ekonomi eller administrativa uppgifter. Bokens syfte är inte bara att visa vilka knappar man ska trycka på i Access, utan att förklara hur data behöver planeras och organiseras för att en databas ska bli användbar över tid. George följer en fallstudiebaserad arbetsform, där planering, tabeller, relationer, formulär, frågor och rapporter kopplas till ett sammanhängande praktiskt arbete. Den tar också upp dataimport och export, enklare datarensning samt hur en databas kan delas upp för flera användare. Titeln kan ge intrycket av en avancerad handbok, men innehållets tydliga tyngdpunkt ligger på den som börjar från grunden. Därmed fungerar boken bäst som en metodisk väg från spridda data till en enklare, mer strukturerad databaslösning.
]]> 00:10:07 Mon, 07 Sep 2026 23:23:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600954 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-office-365-bible-for-beginners-john-ellis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1915825261?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-365-Bible-for-Beginners-John-Ellis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/metaverse-nft-bible-the-a-z-guide-for/id1725056605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+365+Bible+for+Beginners+John+Ellis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1915825261/

#MicrosoftWord #MicrosoftExcel #MicrosoftTeams #OneDrivefilhantering #OutlookochOneNote #MicrosoftOffice365BibleforBeginners

Microsoft Office 365 Bible for Beginners av John Ellis är en praktisk nybörjarguide till Microsofts kontorssvit, utformad för läsare som vill börja från grunden. Boken presenteras som en bred introduktion till de program som används för dokument, kalkylblad, presentationer, e post, databaser, anteckningar, molnlagring och digitalt samarbete. Enligt förlagsbeskrivningen omfattar den bland annat Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Access, OneNote, OneDrive, Teams och Publisher. Formen är en stegvis handbok snarare än en teoretisk bok om digitalisering. Syftet är att göra programmen mer begripliga för personer som saknar tidigare vana, men också att visa hur delarna i Microsoft 365 kan användas tillsammans i vardagliga studie och arbetssituationer. Titeln använder ordet Bible, vilket signalerar ett ambition att täcka mycket, men den mest rimliga läsningen är att den fungerar som en översiktlig startpunkt. Den ersätter inte Microsofts löpande dokumentation, eftersom tjänsterna och menyerna kan förändras över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1915825261?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-365-Bible-for-Beginners-John-Ellis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/metaverse-nft-bible-the-a-z-guide-for/id1725056605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+365+Bible+for+Beginners+John+Ellis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1915825261/

#MicrosoftWord #MicrosoftExcel #MicrosoftTeams #OneDrivefilhantering #OutlookochOneNote #MicrosoftOffice365BibleforBeginners

Microsoft Office 365 Bible for Beginners av John Ellis är en praktisk nybörjarguide till Microsofts kontorssvit, utformad för läsare som vill börja från grunden. Boken presenteras som en bred introduktion till de program som används för dokument, kalkylblad, presentationer, e post, databaser, anteckningar, molnlagring och digitalt samarbete. Enligt förlagsbeskrivningen omfattar den bland annat Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Access, OneNote, OneDrive, Teams och Publisher. Formen är en stegvis handbok snarare än en teoretisk bok om digitalisering. Syftet är att göra programmen mer begripliga för personer som saknar tidigare vana, men också att visa hur delarna i Microsoft 365 kan användas tillsammans i vardagliga studie och arbetssituationer. Titeln använder ordet Bible, vilket signalerar ett ambition att täcka mycket, men den mest rimliga läsningen är att den fungerar som en översiktlig startpunkt. Den ersätter inte Microsofts löpande dokumentation, eftersom tjänsterna och menyerna kan förändras över tid.
]]> 00:09:52 Mon, 07 Sep 2026 22:43:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600916 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-etf-investing-for-beginners-freeman-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1941168264?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ETF-Investing-For-Beginners-Freeman-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/etf-investing-for-beginners-a-step-by-step-guide-to/id1804722051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ETF+Investing+For+Beginners+Freeman+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1915404088/

#BredaindexETF:er #SektorspecifikaETF:er #UtdelningsETF:er #OptionsWheelstrategin #BelånadeETF:er #ETFInvestingForBeginners

ETF Investing For Beginners är en introduktionsbok om börshandlade fonder, skriven av Freeman Publications och utgiven i serien Stock Investing 101. Bokens uttalade syfte är att göra ETF-investering begriplig för läsare som saknar tidigare erfarenhet av ekonomi och sparande. Den behandlar ETF:er som ett praktiskt verktyg för långsiktigt kapitalbyggande, pensionssparande och, i vissa fall, löpande inkomster. Utgångspunkten är att en fond kan ge exponering mot många värdepapper i ett enda köp, vilket ofta gör det enklare att sprida risk än när man väljer enskilda aktier. Samtidigt går boken längre än en ren nybörjaröversikt. Den tar upp sektor- och utdelningsinriktade ETF:er, kostnader och skatteeffektivitet, belånade produkter samt hur ETF:er kan kombineras med optionsstrategin Options Wheel. Därmed rör den sig från bred, passiv indexexponering till mer aktiva och riskfyllda tillämpningar. Titeln använder uttrycket låg risk och hög avkastning, men en nykter läsning kräver att man skiljer mellan riskspridning och en garanti mot förluster. Alla börshandlade fonder kan falla i värde, särskilt på kort sikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1941168264?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ETF-Investing-For-Beginners-Freeman-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/etf-investing-for-beginners-a-step-by-step-guide-to/id1804722051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ETF+Investing+For+Beginners+Freeman+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1915404088/

#BredaindexETF:er #SektorspecifikaETF:er #UtdelningsETF:er #OptionsWheelstrategin #BelånadeETF:er #ETFInvestingForBeginners

ETF Investing For Beginners är en introduktionsbok om börshandlade fonder, skriven av Freeman Publications och utgiven i serien Stock Investing 101. Bokens uttalade syfte är att göra ETF-investering begriplig för läsare som saknar tidigare erfarenhet av ekonomi och sparande. Den behandlar ETF:er som ett praktiskt verktyg för långsiktigt kapitalbyggande, pensionssparande och, i vissa fall, löpande inkomster. Utgångspunkten är att en fond kan ge exponering mot många värdepapper i ett enda köp, vilket ofta gör det enklare att sprida risk än när man väljer enskilda aktier. Samtidigt går boken längre än en ren nybörjaröversikt. Den tar upp sektor- och utdelningsinriktade ETF:er, kostnader och skatteeffektivitet, belånade produkter samt hur ETF:er kan kombineras med optionsstrategin Options Wheel. Därmed rör den sig från bred, passiv indexexponering till mer aktiva och riskfyllda tillämpningar. Titeln använder uttrycket låg risk och hög avkastning, men en nykter läsning kräver att man skiljer mellan riskspridning och en garanti mot förluster. Alla börshandlade fonder kan falla i värde, särskilt på kort sikt.
]]> 00:10:35 Mon, 07 Sep 2026 22:08:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600889 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-politicians-lie-about-trade-dmitry-grozoubinski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1914487141?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Politicians-Lie-About-Trade-Dmitry-Grozoubinski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-politicians-lie-about-trade/id1809924226?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Politicians+Lie+About+Trade+Dmitry+Grozoubinski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1914487117/

#Tullarochimportskatter #Handelsavtalochmarknadstillträde #Politiskretorikomhandel #VärldshandelsorganisationenWTO #Globalavärdekedjorochförsörjningsberedskap #WhyPoliticiansLieAboutTrade

Why Politicians Lie About Trade, med undertiteln And What You Need to Know About It, är en sakprosabok om hur internationell handel fungerar, och varför den så ofta beskrivs missvisande i politiken. Författaren Dmitry Grozoubinski är tidigare australisk diplomat och handelsförhandlare, med erfarenhet från arbetet kring Världshandelsorganisationen, WTO. Han skriver inte främst en lärobok i nationalekonomi, utan en tillgänglig analys av språket, intressena och kompromisserna bakom tullar, handelsavtal och handelskonflikter. Bokens centrala syfte är att hjälpa läsaren skilja mellan slagord och faktiska avvägningar. Handelspolitik påverkar priser, arbetstillfällen, livsmedel, företag, klimatpolitik och relationer mellan stater, men debatten reduceras ofta till enkla löften om vinnare och förlorare. Grozoubinski visar varför sådana löften kan vara politiskt användbara, även när de döljer kostnader eller begränsningar. För svenska läsare är ämnet särskilt relevant, eftersom Sverige är en liten, exportberoende ekonomi inom EU och därför påverkas både av unionens handelspolitik och av globala regler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1914487141?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Politicians-Lie-About-Trade-Dmitry-Grozoubinski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-politicians-lie-about-trade/id1809924226?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Politicians+Lie+About+Trade+Dmitry+Grozoubinski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1914487117/

#Tullarochimportskatter #Handelsavtalochmarknadstillträde #Politiskretorikomhandel #VärldshandelsorganisationenWTO #Globalavärdekedjorochförsörjningsberedskap #WhyPoliticiansLieAboutTrade

Why Politicians Lie About Trade, med undertiteln And What You Need to Know About It, är en sakprosabok om hur internationell handel fungerar, och varför den så ofta beskrivs missvisande i politiken. Författaren Dmitry Grozoubinski är tidigare australisk diplomat och handelsförhandlare, med erfarenhet från arbetet kring Världshandelsorganisationen, WTO. Han skriver inte främst en lärobok i nationalekonomi, utan en tillgänglig analys av språket, intressena och kompromisserna bakom tullar, handelsavtal och handelskonflikter. Bokens centrala syfte är att hjälpa läsaren skilja mellan slagord och faktiska avvägningar. Handelspolitik påverkar priser, arbetstillfällen, livsmedel, företag, klimatpolitik och relationer mellan stater, men debatten reduceras ofta till enkla löften om vinnare och förlorare. Grozoubinski visar varför sådana löften kan vara politiskt användbara, även när de döljer kostnader eller begränsningar. För svenska läsare är ämnet särskilt relevant, eftersom Sverige är en liten, exportberoende ekonomi inom EU och därför påverkas både av unionens handelspolitik och av globala regler.
]]> 00:10:31 Mon, 07 Sep 2026 21:27:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600843 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-soap-and-candle-making-business-startup-clement-harrison-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Soap-and-Candle-Making-Business-Startup-Clement-Harrison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/soap-making-business-startup-how-to-start-run-grow/id1229242703?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Soap+and+Candle+Making+Business+Startup+Clement+Harrison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1914207122/

#Hembaserattvålföretag #Ljustillverkning #Receptanpassning #Produktmärkningochsäkerhet #Prissättningochlagerstyrning #SoapandCandleMakingBusinessStartup

Soap and Candle Making Business Startup av Clement Harrison är en praktiskt inriktad handbok för den som vill bygga ett mindre, hembaserat företag kring tvål och ljus. Bokens ämne är inte enbart själva hantverket, utan vägen från produktidé till en verksamhet som kan sälja, marknadsföra och administrera sina produkter. Utifrån den tillgängliga beskrivningen behandlar den bland annat recept och produktanpassning, regler, marknadsföring och löpande företagsdrift. Genren är därför en kombination av nybörjarguide till hantverksföretagande och introduktion till produktutveckling inom tvåltillverkning och ljustillverkning. Harrison verkar rikta sig till läsare som vill börja i liten skala hemma, men som samtidigt behöver förstå att försäljning kräver mer än attraktiva dofter, former och förpackningar. Bokens syfte är att göra starten mer överskådlig genom en stegvis struktur. Den bör läsas som en orientering och en arbetsplan, inte som ersättning för lokala råd om exempelvis svensk produktmärkning, skatter, försäkring eller kemikalieregler. Det centrala värdet ligger i att koppla samman skapande arbete med affärsmässiga beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Soap-and-Candle-Making-Business-Startup-Clement-Harrison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/soap-making-business-startup-how-to-start-run-grow/id1229242703?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Soap+and+Candle+Making+Business+Startup+Clement+Harrison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1914207122/

#Hembaserattvålföretag #Ljustillverkning #Receptanpassning #Produktmärkningochsäkerhet #Prissättningochlagerstyrning #SoapandCandleMakingBusinessStartup

Soap and Candle Making Business Startup av Clement Harrison är en praktiskt inriktad handbok för den som vill bygga ett mindre, hembaserat företag kring tvål och ljus. Bokens ämne är inte enbart själva hantverket, utan vägen från produktidé till en verksamhet som kan sälja, marknadsföra och administrera sina produkter. Utifrån den tillgängliga beskrivningen behandlar den bland annat recept och produktanpassning, regler, marknadsföring och löpande företagsdrift. Genren är därför en kombination av nybörjarguide till hantverksföretagande och introduktion till produktutveckling inom tvåltillverkning och ljustillverkning. Harrison verkar rikta sig till läsare som vill börja i liten skala hemma, men som samtidigt behöver förstå att försäljning kräver mer än attraktiva dofter, former och förpackningar. Bokens syfte är att göra starten mer överskådlig genom en stegvis struktur. Den bör läsas som en orientering och en arbetsplan, inte som ersättning för lokala råd om exempelvis svensk produktmärkning, skatter, försäkring eller kemikalieregler. Det centrala värdet ligger i att koppla samman skapande arbete med affärsmässiga beslut.
]]> 00:10:00 Mon, 07 Sep 2026 20:52:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600810 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mom-share-your-story-leo-bliss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1913485544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mom%2C-Share-Your-Story-Leo-Bliss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/speaking-to-what-matters-my-story-of-learning-how-to/id1720761689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mom+Share+Your+Story+Leo+Bliss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1913485447/

#Vägleddaminnesfrågor #Mammanslivsberättelse #Personligfamiljehälsning #Livslärdomarmellangenerationer #Familjeklenodiskrivform #MomShareYourStory

Mom, Share Your Story av Leo Bliss är en vägledd skrivjournal, snarare än en bok som läses från början till slut. Den är skapad för att hjälpa en mamma att dokumentera sitt eget liv, med minnen, erfarenheter, värderingar och sådant hon vill föra vidare. Journalen riktar sig både till mamman som fyller i den och till barn eller andra närstående som vill ge en personlig gåva, exempelvis på mors dag eller en födelsedag. Upplägget bygger på fler än 270 frågor och skrivuppmaningar som följer livets olika skeden, från barndomen till nutid. Frågorna berör bland annat drömmar, avgörande händelser, vardagsminnen och livslärdomar. Tanken är inte att skapa en fullständig eller objektiv biografi, utan att göra det enklare att fånga en människas egen röst och perspektiv. När journalen är ifylld fungerar den som ett fysiskt minnesarkiv för familjen, och som ett underlag för samtal mellan generationer. Formatet är avsett att kunna fyllas i långsamt och sparas som en personlig familjeklenod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1913485544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mom%2C-Share-Your-Story-Leo-Bliss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/speaking-to-what-matters-my-story-of-learning-how-to/id1720761689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mom+Share+Your+Story+Leo+Bliss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1913485447/

#Vägleddaminnesfrågor #Mammanslivsberättelse #Personligfamiljehälsning #Livslärdomarmellangenerationer #Familjeklenodiskrivform #MomShareYourStory

Mom, Share Your Story av Leo Bliss är en vägledd skrivjournal, snarare än en bok som läses från början till slut. Den är skapad för att hjälpa en mamma att dokumentera sitt eget liv, med minnen, erfarenheter, värderingar och sådant hon vill föra vidare. Journalen riktar sig både till mamman som fyller i den och till barn eller andra närstående som vill ge en personlig gåva, exempelvis på mors dag eller en födelsedag. Upplägget bygger på fler än 270 frågor och skrivuppmaningar som följer livets olika skeden, från barndomen till nutid. Frågorna berör bland annat drömmar, avgörande händelser, vardagsminnen och livslärdomar. Tanken är inte att skapa en fullständig eller objektiv biografi, utan att göra det enklare att fånga en människas egen röst och perspektiv. När journalen är ifylld fungerar den som ett fysiskt minnesarkiv för familjen, och som ett underlag för samtal mellan generationer. Formatet är avsett att kunna fyllas i långsamt och sparas som en personlig familjeklenod.
]]> 00:09:47 Mon, 07 Sep 2026 20:11:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600777 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stolen-how-to-save-the-world-from-financialisation-grace-blakeley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1912248379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stolen%3A-How-to-Save-the-World-from-Financialisation-Grace-Blakeley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stolen-how-to-save-the-world-from-financialisation/id1479993223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stolen+How+to+Save+the+World+from+Financialisation+Grace+Blakeley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1912248379/

#Finansialisering #Finansleddtillväxt #Hushållsskuldsättning #Aktieägarvärde #Socialiseringavfinansväsendet #Stolen

Stolen: How to Save the World from Financialisation är Grace Blakeleys ekonomisk-politiska fackbok från 2019. Med Storbritannien och USA som huvudsakliga exempel undersöker hon hur finanssektorn, efter kriserna på 1970-talet, fick en allt större makt över företag, hushåll och offentlig politik. Bokens huvudfråga är inte bara varför banker och kapitalmarknader växte, utan varför hela ekonomin började organiseras kring skulder, stigande tillgångspriser och kortsiktiga finansiella avkastningskrav. Blakeley kopplar denna utveckling till svag löneutveckling, ojämlikhet, bostadsberoende och följderna av finanskrisen 2007–2008. Genren är polemisk ekonomisk historia, skriven ur ett demokratiskt socialistiskt och marxistiskt perspektiv. Syftet är både förklarande och normativt. Läsaren får en sammanhängande tolkning av finansialiseringen, och ett argument för att finansväsendet måste underställas demokratisk kontroll. Det är alltså inte en neutral introduktion till ekonomi, utan en tydligt positionerad analys av makt, ägande och politiska alternativ.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1912248379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stolen%3A-How-to-Save-the-World-from-Financialisation-Grace-Blakeley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stolen-how-to-save-the-world-from-financialisation/id1479993223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stolen+How+to+Save+the+World+from+Financialisation+Grace+Blakeley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1912248379/

#Finansialisering #Finansleddtillväxt #Hushållsskuldsättning #Aktieägarvärde #Socialiseringavfinansväsendet #Stolen

Stolen: How to Save the World from Financialisation är Grace Blakeleys ekonomisk-politiska fackbok från 2019. Med Storbritannien och USA som huvudsakliga exempel undersöker hon hur finanssektorn, efter kriserna på 1970-talet, fick en allt större makt över företag, hushåll och offentlig politik. Bokens huvudfråga är inte bara varför banker och kapitalmarknader växte, utan varför hela ekonomin började organiseras kring skulder, stigande tillgångspriser och kortsiktiga finansiella avkastningskrav. Blakeley kopplar denna utveckling till svag löneutveckling, ojämlikhet, bostadsberoende och följderna av finanskrisen 2007–2008. Genren är polemisk ekonomisk historia, skriven ur ett demokratiskt socialistiskt och marxistiskt perspektiv. Syftet är både förklarande och normativt. Läsaren får en sammanhängande tolkning av finansialiseringen, och ett argument för att finansväsendet måste underställas demokratisk kontroll. Det är alltså inte en neutral introduktion till ekonomi, utan en tydligt positionerad analys av makt, ägande och politiska alternativ.
]]> 00:09:56 Mon, 07 Sep 2026 19:32:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600742 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-official-raspberry-pi-handbook-2024-the-makers-of-the-magpi-magazine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1912047330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Official-Raspberry-Pi-Handbook-2024-The-Makers-of-The-MagPi-magazine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magic-of-pi-the-ultimate-raspberry-pi/id1373656282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Official+Raspberry+Pi+Handbook+2024+The+Makers+of+The+MagPi+magazine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1912047330/

#RaspberryPiOS #GPIOstyrning #Pythonprogrammering #Nätverksprojekt #RaspberryPitillbehör #TheOfficialRaspberryPiHandbook2024

The Official Raspberry Pi Handbook 2024 är en praktiskt inriktad teknikhandbok från skaparna av The MagPi, Raspberry Pi:s officiella magasin. Boken samlar introduktioner, guider och projektidéer för Raspberry Pi-datorer, med syftet att hjälpa läsaren att gå från grundläggande installation till egna fungerande byggen. Den hör hemma mellan nybörjarhandbok, projektkatalog och uppslagsverk, snarare än att vara en sammanhängande kurs i ett enda programmeringsspråk. Tyngdpunkten ligger på vad en liten enkortsdator kan användas till i hemmet, i undervisning och i makerprojekt, exempelvis programmering, elektronik, nätverkstjänster och medieanvändning. Som en årsutgåva speglar den Raspberry Pi-ekosystemet vid tiden för utgivningen, och lyfter därför aktuell hårdvara, tillbehör och programvara. Perspektivet är tydligt praktiskt. Läsaren får inte bara veta vilka möjligheter som finns, utan vägleds också i de steg som behövs för att koppla ihop komponenter, installera program och anpassa ett projekt. Bokens främsta funktion är att göra tröskeln lägre mellan en idé och en konkret prototyp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1912047330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Official-Raspberry-Pi-Handbook-2024-The-Makers-of-The-MagPi-magazine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magic-of-pi-the-ultimate-raspberry-pi/id1373656282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Official+Raspberry+Pi+Handbook+2024+The+Makers+of+The+MagPi+magazine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1912047330/

#RaspberryPiOS #GPIOstyrning #Pythonprogrammering #Nätverksprojekt #RaspberryPitillbehör #TheOfficialRaspberryPiHandbook2024

The Official Raspberry Pi Handbook 2024 är en praktiskt inriktad teknikhandbok från skaparna av The MagPi, Raspberry Pi:s officiella magasin. Boken samlar introduktioner, guider och projektidéer för Raspberry Pi-datorer, med syftet att hjälpa läsaren att gå från grundläggande installation till egna fungerande byggen. Den hör hemma mellan nybörjarhandbok, projektkatalog och uppslagsverk, snarare än att vara en sammanhängande kurs i ett enda programmeringsspråk. Tyngdpunkten ligger på vad en liten enkortsdator kan användas till i hemmet, i undervisning och i makerprojekt, exempelvis programmering, elektronik, nätverkstjänster och medieanvändning. Som en årsutgåva speglar den Raspberry Pi-ekosystemet vid tiden för utgivningen, och lyfter därför aktuell hårdvara, tillbehör och programvara. Perspektivet är tydligt praktiskt. Läsaren får inte bara veta vilka möjligheter som finns, utan vägleds också i de steg som behövs för att koppla ihop komponenter, installera program och anpassa ett projekt. Bokens främsta funktion är att göra tröskeln lägre mellan en idé och en konkret prototyp.
]]> 00:10:01 Mon, 07 Sep 2026 18:57:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600696 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-designing-regenerative-cultures-daniel-christian-wahl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1909470775?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Regenerative-Cultures-Daniel-Christian-Wahl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-hands-designing-a-sustainable/id1895648432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Regenerative+Cultures+Daniel+Christian+Wahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1909470775/

#Regenerativdesign #Bioregionalism #Levfrågorna #Systemtänkande #Trehorisonter #DesigningRegenerativeCultures

Designing Regenerative Cultures av Daniel Christian Wahl är en fackbok om ekologisk design, systemtänkande och den kulturella omställning som krävs för att mänskliga samhällen ska kunna stödja, snarare än försvaga, levande system. Boken utkom 2016 och rör sig mellan ekologi, ekonomi, utbildning, teknik, samhällsplanering och frågor om mänskliga värderingar. Wahl argumenterar för att hållbarhet inte räcker om målet bara är att minska skada. I stället behöver samhällen utformas så att de kan bidra till ekologisk återhämtning, social hälsa och lokal motståndskraft. Det är alltså inte främst en handbok med färdiga lösningar, utan en bred idébok som vill förändra hur läsaren ställer frågor. Den centrala frågan är hur människor kan skapa livskraftiga kulturer som är anpassade till varje plats unika ekologiska och kulturella villkor. Med stöd i systemteori, biomimik, cirkulär ekonomi och bioregionalt tänkande undersöker Wahl vägar bort från industrisamhällets linjära och utvinningsbaserade mönster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1909470775?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Regenerative-Cultures-Daniel-Christian-Wahl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-hands-designing-a-sustainable/id1895648432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Regenerative+Cultures+Daniel+Christian+Wahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1909470775/

#Regenerativdesign #Bioregionalism #Levfrågorna #Systemtänkande #Trehorisonter #DesigningRegenerativeCultures

Designing Regenerative Cultures av Daniel Christian Wahl är en fackbok om ekologisk design, systemtänkande och den kulturella omställning som krävs för att mänskliga samhällen ska kunna stödja, snarare än försvaga, levande system. Boken utkom 2016 och rör sig mellan ekologi, ekonomi, utbildning, teknik, samhällsplanering och frågor om mänskliga värderingar. Wahl argumenterar för att hållbarhet inte räcker om målet bara är att minska skada. I stället behöver samhällen utformas så att de kan bidra till ekologisk återhämtning, social hälsa och lokal motståndskraft. Det är alltså inte främst en handbok med färdiga lösningar, utan en bred idébok som vill förändra hur läsaren ställer frågor. Den centrala frågan är hur människor kan skapa livskraftiga kulturer som är anpassade till varje plats unika ekologiska och kulturella villkor. Med stöd i systemteori, biomimik, cirkulär ekonomi och bioregionalt tänkande undersöker Wahl vägar bort från industrisamhällets linjära och utvinningsbaserade mönster.
]]> 00:10:12 Mon, 07 Sep 2026 18:17:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600656 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beginner039s-guide-to-digital-painting-in-photoshop-2nd-edition-3dtotal-publishing
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1909414948?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Digital-Painting-in-Photoshop-2nd-Edition-3dtotal-Publishing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-c-quickly-a-complete-beginners-guide-to/id1542747507?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beginner+039+s+Guide+to+Digital+Painting+in+Photoshop+2nd+Edition+3dtotal+Publishing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1909414948/

#Photoshopsgränssnitt #Lagerbaseratmåleri #Digitalapenslar #Färgochtonvärden #Konceptutveckling #Beginner039sGuidetoDigitalPaintinginPhotoshop2ndEdition

Beginner's Guide to Digital Painting in Photoshop, 2nd Edition, från 3dtotal Publishing är en praktisk introduktion till digitalt måleri med Adobe Photoshop. Boken riktar sig till den som vill gå från osäkerhet inför programmet till att kunna bygga en enkel bild med ett mer medvetet arbetsflöde. Den är inte främst en bok om en enskild konststil, utan om de grundläggande beslut som gör digitalt måleri begripligt, verktygsval, lager, penslar, färg och bilduppbyggnad. Upplägget verkar gå från installation och orientering i programmets gränssnitt till arbetet med ett första koncept, vilket gör den tydligt nybörjarinriktad. Photoshop behandlas här som ett målarverktyg, inte bara som ett program för fotoredigering. Det innebär att tekniska funktioner kopplas till bildskapande, exempelvis hur man organiserar delar av en bild och korrigerar riktning utan att börja om. Som andra upplaga representerar boken en uppdaterad introduktion i 3dtotal Publishings utbildningsinriktade serie om digital konst.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1909414948?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Digital-Painting-in-Photoshop-2nd-Edition-3dtotal-Publishing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-c-quickly-a-complete-beginners-guide-to/id1542747507?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beginner+039+s+Guide+to+Digital+Painting+in+Photoshop+2nd+Edition+3dtotal+Publishing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1909414948/

#Photoshopsgränssnitt #Lagerbaseratmåleri #Digitalapenslar #Färgochtonvärden #Konceptutveckling #Beginner039sGuidetoDigitalPaintinginPhotoshop2ndEdition

Beginner's Guide to Digital Painting in Photoshop, 2nd Edition, från 3dtotal Publishing är en praktisk introduktion till digitalt måleri med Adobe Photoshop. Boken riktar sig till den som vill gå från osäkerhet inför programmet till att kunna bygga en enkel bild med ett mer medvetet arbetsflöde. Den är inte främst en bok om en enskild konststil, utan om de grundläggande beslut som gör digitalt måleri begripligt, verktygsval, lager, penslar, färg och bilduppbyggnad. Upplägget verkar gå från installation och orientering i programmets gränssnitt till arbetet med ett första koncept, vilket gör den tydligt nybörjarinriktad. Photoshop behandlas här som ett målarverktyg, inte bara som ett program för fotoredigering. Det innebär att tekniska funktioner kopplas till bildskapande, exempelvis hur man organiserar delar av en bild och korrigerar riktning utan att börja om. Som andra upplaga representerar boken en uppdaterad introduktion i 3dtotal Publishings utbildningsinriktade serie om digital konst.
]]> 00:09:37 Mon, 07 Sep 2026 17:41:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600608 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pro-sumer-power-how-to-create-wealth-by-buying-smarter-not-cheaper-bill-quain-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1891279238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pro-Sumer-Power%3A-How-to-Create-Wealth-by-Buying-Smarter%2C-Not-Cheaper%21-Bill-Quain.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pro+Sumer+Power+How+to+Create+Wealth+by+Buying+Smarter+Not+Cheaper+Bill+Quain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1891279238/

#Prosumer #Ereferralcommerce #Rekommendationsersättning #Kundlojalitet #Konsumtionsmarginaler #ProSumerPower

Pro-Sumer Power: How to Create Wealth by Buying Smarter, Not Cheaper! av Bill Quain är en populär affärs- och privatekonomibok om sambandet mellan vardagskonsumtion och värdeskapande. Bokens huvudidé är att de flesta människor enbart agerar som konsumenter, medan företag, återförsäljare och andra mellanhänder tar del av vinsten kring deras inköp. Quain föreslår i stället rollen som pro-sumer, en kombination av producent och konsument. Målet är inte främst att hitta lägsta priset, utan att förstå var marginalerna uppstår och försöka delta i den ekonomiska kedjan. Ett centralt begrepp är e-referral commerce generation, alltså att använda elektronisk kommunikation och rekommendationer för att hänvisa andra till produkter och tjänster. Boken hör tydligt hemma i genren entreprenörskap, direktförsäljning och konsumentorienterad förmögenhetsbyggnad. Den är skriven för att ändra läsarens syn på köp, lojalitet och rekommendationer, snarare än för att ge en traditionell genomgång av sparande, investeringar eller hushållsbudgetar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1891279238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pro-Sumer-Power%3A-How-to-Create-Wealth-by-Buying-Smarter%2C-Not-Cheaper%21-Bill-Quain.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pro+Sumer+Power+How+to+Create+Wealth+by+Buying+Smarter+Not+Cheaper+Bill+Quain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1891279238/

#Prosumer #Ereferralcommerce #Rekommendationsersättning #Kundlojalitet #Konsumtionsmarginaler #ProSumerPower

Pro-Sumer Power: How to Create Wealth by Buying Smarter, Not Cheaper! av Bill Quain är en populär affärs- och privatekonomibok om sambandet mellan vardagskonsumtion och värdeskapande. Bokens huvudidé är att de flesta människor enbart agerar som konsumenter, medan företag, återförsäljare och andra mellanhänder tar del av vinsten kring deras inköp. Quain föreslår i stället rollen som pro-sumer, en kombination av producent och konsument. Målet är inte främst att hitta lägsta priset, utan att förstå var marginalerna uppstår och försöka delta i den ekonomiska kedjan. Ett centralt begrepp är e-referral commerce generation, alltså att använda elektronisk kommunikation och rekommendationer för att hänvisa andra till produkter och tjänster. Boken hör tydligt hemma i genren entreprenörskap, direktförsäljning och konsumentorienterad förmögenhetsbyggnad. Den är skriven för att ändra läsarens syn på köp, lojalitet och rekommendationer, snarare än för att ge en traditionell genomgång av sparande, investeringar eller hushållsbudgetar.
]]> 00:10:06 Mon, 07 Sep 2026 17:06:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600572 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-murach039s-java-servlets-and-jsp-joel-murach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872872?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-Java-Servlets-and-JSP-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+Java+Servlets+and+JSP+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1890774782/

#MVCmedservletsochJSP #ApacheTomcatochservletlivscykel #ExpressionLanguageochJSTL #JDBCochJPAmedMySQL #Sessioner,filterochautentisering #Murach039sJavaServletsandJSP

Murach's Java Servlets and JSP i tredje upplagan är en praktiskt inriktad fackbok om klassisk Java-baserad webbutveckling. Joel Murach och Michael Urban beskriver hur servlets, JSP-sidor och en servletcontainer som Tomcat samverkar för att ta emot HTTP-anrop, bearbeta data och skapa dynamiska webbsidor. Bokens huvudsyfte är inte enbart att lära ut enskilda API:er, utan att visa hur en webbapplikation struktureras med MVC-mönstret. Servlets används för styrning och bearbetning, medan JSP främst används för presentation. Framställningen omfattar också databaskopplingar via JDBC och JPA, tillståndshantering med sessioner och kakor, JavaBeans, EL, JSTL samt flera säkerhets- och driftsnära frågor. Den riktar sig till utvecklare som redan kan grunderna i Java och vill förstå den servletbaserade grund som många äldre Java-system, utbildningar och företagsapplikationer vilar på. Boken är från en period före dagens starka dominans för Spring Boot och moderna klientramverk, men dess arkitekturprinciper och HTTP-grunder är fortfarande relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1943872872?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-Java-Servlets-and-JSP-Joel-Murach.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+Java+Servlets+and+JSP+Joel+Murach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1890774782/

#MVCmedservletsochJSP #ApacheTomcatochservletlivscykel #ExpressionLanguageochJSTL #JDBCochJPAmedMySQL #Sessioner,filterochautentisering #Murach039sJavaServletsandJSP

Murach's Java Servlets and JSP i tredje upplagan är en praktiskt inriktad fackbok om klassisk Java-baserad webbutveckling. Joel Murach och Michael Urban beskriver hur servlets, JSP-sidor och en servletcontainer som Tomcat samverkar för att ta emot HTTP-anrop, bearbeta data och skapa dynamiska webbsidor. Bokens huvudsyfte är inte enbart att lära ut enskilda API:er, utan att visa hur en webbapplikation struktureras med MVC-mönstret. Servlets används för styrning och bearbetning, medan JSP främst används för presentation. Framställningen omfattar också databaskopplingar via JDBC och JPA, tillståndshantering med sessioner och kakor, JavaBeans, EL, JSTL samt flera säkerhets- och driftsnära frågor. Den riktar sig till utvecklare som redan kan grunderna i Java och vill förstå den servletbaserade grund som många äldre Java-system, utbildningar och företagsapplikationer vilar på. Boken är från en period före dagens starka dominans för Spring Boot och moderna klientramverk, men dess arkitekturprinciper och HTTP-grunder är fortfarande relevanta.
]]> 00:09:46 Mon, 07 Sep 2026 16:26:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600531 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-murach039s-cics-for-the-cobol-programmer-modern-guide-to-web-amp-component-based
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/189077409X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-CICS-for-the-COBOL-Programmer---Modern-Guide-to-Web-%26amp%3B-Component-Based-Programming-Raul-Menendez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+CICS+for+the+COBOL+Programmer+Modern+Guide+to+Web+amp+Component+Based+Programming+Raul+Menendez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/189077409X/

#CICStransaktioner #BMSmapsets #EXECCICSkommandon #Tillfälliglagring #KomponentbaseradeCICSprogram #Murach039sCICSfortheCOBOLProgrammerModernGuidetoWebampComponentBasedProgramming

Murach's CICS for the COBOL Programmer är en teknisk handbok och utbildningsbok av Raul Menendez och Doug Lowe, utgiven i början av 2000-talet för COBOL-utvecklare i IBM:s stordatorvärld. Den behandlar CICS, Customer Information Control System, IBM:s transaktionsmonitor för interaktiva affärssystem. Bokens syfte är inte att ge en allmän introduktion till programmering, utan att visa hur ett COBOL-program utformas, skrivs, testas och underhålls när det körs under CICS. Den rör sig från centrala begrepp och terminalorienterade program till BMS-mapsets, lagringsfunktioner, filhantering och kommunikation mellan program. Den tar också upp då aktuella arbetssätt för webbaserade och komponentbaserade CICS-program. Materialet har Murachs välkända upplägg med motstående sidor. Den ena sidan fokuserar på syntax, kod och regler, medan den andra förklarar sammanhang och val. Därmed fungerar boken både för strukturerad inlärning och som uppslagsverk i ett äldre, men fortfarande relevant, mainframe-landskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/189077409X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Murach%26%23039%3Bs-CICS-for-the-COBOL-Programmer---Modern-Guide-to-Web-%26amp%3B-Component-Based-Programming-Raul-Menendez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Murach+039+s+CICS+for+the+COBOL+Programmer+Modern+Guide+to+Web+amp+Component+Based+Programming+Raul+Menendez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/189077409X/

#CICStransaktioner #BMSmapsets #EXECCICSkommandon #Tillfälliglagring #KomponentbaseradeCICSprogram #Murach039sCICSfortheCOBOLProgrammerModernGuidetoWebampComponentBasedProgramming

Murach's CICS for the COBOL Programmer är en teknisk handbok och utbildningsbok av Raul Menendez och Doug Lowe, utgiven i början av 2000-talet för COBOL-utvecklare i IBM:s stordatorvärld. Den behandlar CICS, Customer Information Control System, IBM:s transaktionsmonitor för interaktiva affärssystem. Bokens syfte är inte att ge en allmän introduktion till programmering, utan att visa hur ett COBOL-program utformas, skrivs, testas och underhålls när det körs under CICS. Den rör sig från centrala begrepp och terminalorienterade program till BMS-mapsets, lagringsfunktioner, filhantering och kommunikation mellan program. Den tar också upp då aktuella arbetssätt för webbaserade och komponentbaserade CICS-program. Materialet har Murachs välkända upplägg med motstående sidor. Den ena sidan fokuserar på syntax, kod och regler, medan den andra förklarar sammanhang och val. Därmed fungerar boken både för strukturerad inlärning och som uppslagsverk i ett äldre, men fortfarande relevant, mainframe-landskap.
]]> 00:09:47 Mon, 07 Sep 2026 15:52:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600500 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-complete-kickboxing-martina-sprague-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1880336847?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complete-Kickboxing-Martina-Sprague.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wrestling-bundle-3-in-1-bundle-kickboxing-martial-arts/id1781292723?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complete+Kickboxing+Martina+Sprague+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1880336847/

#Slagochsparkarikombination #Avståndochtajming #Kontrolleradsparring #Tävlingsstrategi #Försvarochpositionsåterhämtning #CompleteKickboxing

Complete Kickboxing, med undertiteln The Fighter's Ultimate Guide to Techniques, Concepts and Strategy for Sparring and Competition, är en fackbok om kickboxning av Martina Sprague. Bokens tydliga inriktning är utövarens praktiska utveckling, från tekniskt genomförande till de beslut som behöver fattas under sparring och tävling. Den placerar alltså kickboxning i ett sammanhang där slag, sparkar, rörelse och försvar inte behandlas som fristående moment, utan som delar av ett fungerande kampsystem. För svenska läsare är detta en relevant utgångspunkt, eftersom träning på klubbar ofta behöver förena fysisk drillning med säker och kontrollerad sparring. Titeln signalerar även ett tävlingsperspektiv, där förmågan att läsa avstånd, tempo och motståndarens reaktioner blir lika viktig som rå teknik. Boken bör främst förstås som en vägledning inom kampsportens praktiska metodik, inte som en historik över sporten eller en allmän träningsbok. Den riktar sig till personer som vill förstå hur kickboxningens tekniska grunder kan omsättas i ett mer medvetet och taktiskt uppträdande i ringen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1880336847?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complete-Kickboxing-Martina-Sprague.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wrestling-bundle-3-in-1-bundle-kickboxing-martial-arts/id1781292723?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complete+Kickboxing+Martina+Sprague+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1880336847/

#Slagochsparkarikombination #Avståndochtajming #Kontrolleradsparring #Tävlingsstrategi #Försvarochpositionsåterhämtning #CompleteKickboxing

Complete Kickboxing, med undertiteln The Fighter's Ultimate Guide to Techniques, Concepts and Strategy for Sparring and Competition, är en fackbok om kickboxning av Martina Sprague. Bokens tydliga inriktning är utövarens praktiska utveckling, från tekniskt genomförande till de beslut som behöver fattas under sparring och tävling. Den placerar alltså kickboxning i ett sammanhang där slag, sparkar, rörelse och försvar inte behandlas som fristående moment, utan som delar av ett fungerande kampsystem. För svenska läsare är detta en relevant utgångspunkt, eftersom träning på klubbar ofta behöver förena fysisk drillning med säker och kontrollerad sparring. Titeln signalerar även ett tävlingsperspektiv, där förmågan att läsa avstånd, tempo och motståndarens reaktioner blir lika viktig som rå teknik. Boken bör främst förstås som en vägledning inom kampsportens praktiska metodik, inte som en historik över sporten eller en allmän träningsbok. Den riktar sig till personer som vill förstå hur kickboxningens tekniska grunder kan omsättas i ett mer medvetet och taktiskt uppträdande i ringen.
]]> 00:10:07 Mon, 07 Sep 2026 15:18:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600461 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-introducing-epigenetics-a-graphic-guide-cath-ennis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1848318626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introducing-Epigenetics%3A-A-Graphic-Guide-Cath-Ennis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-late-than-early-a-new-approach-to-your/id1488701145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introducing+Epigenetics+A+Graphic+Guide+Cath+Ennis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1848318626/

#DNAmetylering #Histonmodifieringar #Kromatinombyggnad #Xkromosominaktivering #Epigenetiskcancerterapi #IntroducingEpigenetics

Introducing Epigenetics: A Graphic Guide av Cath Ennis, med illustrationer av Oliver Pugh, är en illustrerad faktabok om hur gener regleras, snarare än enbart om DNA-sekvensen vi ärver. Boken hör till genren populärvetenskapliga grafiska guider och bygger först upp grundläggande kunskap om gener, RNA, proteiner, kromosomer och celldelning. Därefter förklarar den epigenetik, alltså de kemiska och cellulära processer som påverkar vilka gener som används i en viss cell, vid en viss tidpunkt. Syftet är att visa varför samma arvsmassa kan ge upphov till olika celltyper, olika utvecklingsförlopp och ibland olika sjukdomsrisker. Ennis behandlar bland annat DNA-metylering, histonmodifieringar, kromatinets organisation och RNA:s reglerande roller. Boken kopplar också mekanismerna till tvillingstudier, embryonal utveckling, åldrande, cancer och frågor om ärftlighet mellan generationer. Den grafiska formen gör ett tekniskt område mer tillgängligt, samtidigt som framställningen markerar att epigenetik inte ersätter genetiken, utan är en viktig del av den större biologiska förklaringen till hur gener fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1848318626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introducing-Epigenetics%3A-A-Graphic-Guide-Cath-Ennis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-late-than-early-a-new-approach-to-your/id1488701145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introducing+Epigenetics+A+Graphic+Guide+Cath+Ennis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1848318626/

#DNAmetylering #Histonmodifieringar #Kromatinombyggnad #Xkromosominaktivering #Epigenetiskcancerterapi #IntroducingEpigenetics

Introducing Epigenetics: A Graphic Guide av Cath Ennis, med illustrationer av Oliver Pugh, är en illustrerad faktabok om hur gener regleras, snarare än enbart om DNA-sekvensen vi ärver. Boken hör till genren populärvetenskapliga grafiska guider och bygger först upp grundläggande kunskap om gener, RNA, proteiner, kromosomer och celldelning. Därefter förklarar den epigenetik, alltså de kemiska och cellulära processer som påverkar vilka gener som används i en viss cell, vid en viss tidpunkt. Syftet är att visa varför samma arvsmassa kan ge upphov till olika celltyper, olika utvecklingsförlopp och ibland olika sjukdomsrisker. Ennis behandlar bland annat DNA-metylering, histonmodifieringar, kromatinets organisation och RNA:s reglerande roller. Boken kopplar också mekanismerna till tvillingstudier, embryonal utveckling, åldrande, cancer och frågor om ärftlighet mellan generationer. Den grafiska formen gör ett tekniskt område mer tillgängligt, samtidigt som framställningen markerar att epigenetik inte ersätter genetiken, utan är en viktig del av den större biologiska förklaringen till hur gener fungerar.
]]> 00:11:29 Mon, 07 Sep 2026 14:43:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600423 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-women-who-run-with-the-wolves-contacting-the-power-of-the-wild-woman-clarissa-pinkola
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1846041090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Women-Who-Run-With-The-Wolves%3A-Contacting-the-Power-of-the-Wild-Woman-Clarissa-Pinkola-Estes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Women+Who+Run+With+The+Wolves+Contacting+the+Power+of+the+Wild+Woman+Clarissa+Pinkola+Estes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1846041090/

#Denvildakvinnan #Jungianskaarketyper #Sagorsommedicin #Skadadeinstinkter #Livdödåterfödelse #WomenWhoRunWithTheWolves

Kvinnor som slår följe med vargarna, med undertiteln Att få kontakt med den vilda kvinnans kraft, är Clarissa Pinkola Estés välkända bok från 1992. Den rör sig mellan jungiansk psykologi, mytologi, sagotolkning och personlig reflektion. Estés, som är jungiansk psykoanalytiker, poet och berättare, använder berättelser från flera muntliga och litterära traditioner för att undersöka vad hon kallar den vilda kvinnan. Det är inte en uppmaning till gränslöshet, utan en bild för den instinktiva, skapande, uppmärksamma och självbevarande sidan av kvinnans psyke. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att känna igen när denna sida har tystats, försvagats eller isolerats, och att pröva vägar tillbaka till den. Varje längre avsnitt utgår vanligen från en saga eller myt, följs av en symbolisk tolkning och kopplas sedan till erfarenheter som intuition, relationer, kreativitet, sorg och gränssättning. Resultatet är mindre en traditionell självhjälpsbok än ett omfattande tolkningsverk, avsett för långsam läsning och eftertanke.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1846041090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Women-Who-Run-With-The-Wolves%3A-Contacting-the-Power-of-the-Wild-Woman-Clarissa-Pinkola-Estes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Women+Who+Run+With+The+Wolves+Contacting+the+Power+of+the+Wild+Woman+Clarissa+Pinkola+Estes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1846041090/

#Denvildakvinnan #Jungianskaarketyper #Sagorsommedicin #Skadadeinstinkter #Livdödåterfödelse #WomenWhoRunWithTheWolves

Kvinnor som slår följe med vargarna, med undertiteln Att få kontakt med den vilda kvinnans kraft, är Clarissa Pinkola Estés välkända bok från 1992. Den rör sig mellan jungiansk psykologi, mytologi, sagotolkning och personlig reflektion. Estés, som är jungiansk psykoanalytiker, poet och berättare, använder berättelser från flera muntliga och litterära traditioner för att undersöka vad hon kallar den vilda kvinnan. Det är inte en uppmaning till gränslöshet, utan en bild för den instinktiva, skapande, uppmärksamma och självbevarande sidan av kvinnans psyke. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att känna igen när denna sida har tystats, försvagats eller isolerats, och att pröva vägar tillbaka till den. Varje längre avsnitt utgår vanligen från en saga eller myt, följs av en symbolisk tolkning och kopplas sedan till erfarenheter som intuition, relationer, kreativitet, sorg och gränssättning. Resultatet är mindre en traditionell självhjälpsbok än ett omfattande tolkningsverk, avsett för långsam läsning och eftertanke.
]]> 00:10:39 Mon, 07 Sep 2026 14:01:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600381 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-long-twentieth-century-money-power-and-the-origins-of-our-times-giovanni-arrighi
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0164K1SQY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Long-Twentieth-Century%3A-Money%2C-Power-and-the-Origins-of-Our-Times-Giovanni-Arrighi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-visionaries-arendt-beauvoir-rand-weil-and/id1657319620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Long+Twentieth+Century+Money+Power+and+the+Origins+of+Our+Times+Giovanni+Arrighi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1844673049/

#Systemiskacykleravackumulation #Materiellexpansion #Finansiellexpansion #Hegemoniskaövergångar #Amerikanskhegemoni #TheLongTwentiethCentury

Giovanni Arrighis The Long Twentieth Century är ett verk inom historisk sociologi och politisk ekonomi, först utgivet 1994. Boken undersöker hur kapitalismens utveckling har hängt samman med statsmakt, handel, krig och finans under ungefär sju hundra år. Titeln syftar inte enbart på kalenderårhundradet 1900 till 1999. Arrighi beskriver i stället en lång historisk period där USA:s uppgång, dominans och växande problem sätts in i ett större mönster. Hans huvudfråga är varför ledningen i världsekonomin gång på gång har flyttats mellan olika maktcentra. Analysen följer särskilt Genua, Nederländerna, Storbritannien och USA. Varje ledande makt har, enligt Arrighi, skapat en ny ordning för kapitalackumulation, men också lämnat efter sig motsättningar som den inte kunnat lösa. Boken vill därför förklara samtiden genom jämförelser över lång tid, snarare än genom att behandla globalisering och amerikansk makt som helt nya fenomen. Det är en krävande men inflytelserik tolkning av kapitalismens världshistoria.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0164K1SQY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Long-Twentieth-Century%3A-Money%2C-Power-and-the-Origins-of-Our-Times-Giovanni-Arrighi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-visionaries-arendt-beauvoir-rand-weil-and/id1657319620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Long+Twentieth+Century+Money+Power+and+the+Origins+of+Our+Times+Giovanni+Arrighi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1844673049/

#Systemiskacykleravackumulation #Materiellexpansion #Finansiellexpansion #Hegemoniskaövergångar #Amerikanskhegemoni #TheLongTwentiethCentury

Giovanni Arrighis The Long Twentieth Century är ett verk inom historisk sociologi och politisk ekonomi, först utgivet 1994. Boken undersöker hur kapitalismens utveckling har hängt samman med statsmakt, handel, krig och finans under ungefär sju hundra år. Titeln syftar inte enbart på kalenderårhundradet 1900 till 1999. Arrighi beskriver i stället en lång historisk period där USA:s uppgång, dominans och växande problem sätts in i ett större mönster. Hans huvudfråga är varför ledningen i världsekonomin gång på gång har flyttats mellan olika maktcentra. Analysen följer särskilt Genua, Nederländerna, Storbritannien och USA. Varje ledande makt har, enligt Arrighi, skapat en ny ordning för kapitalackumulation, men också lämnat efter sig motsättningar som den inte kunnat lösa. Boken vill därför förklara samtiden genom jämförelser över lång tid, snarare än genom att behandla globalisering och amerikansk makt som helt nya fenomen. Det är en krävande men inflytelserik tolkning av kapitalismens världshistoria.
]]> 00:10:18 Mon, 07 Sep 2026 13:24:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600338 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-technological-revolutions-and-financial-capital-carlota-perez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1843763311?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technological-Revolutions-and-Financial-Capital-Carlota-Perez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origins-of-value-the-financial-innovations/id813946832?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technological+Revolutions+and+Financial+Capital+Carlota+Perez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1843763311/

#Tekniskekonomiskaparadigm #Finanskapitalochproduktionskapital #Installationsperiodochutbyggnadsperiod #Finansiellabubblor #Guldålderochförgylldålder #TechnologicalRevolutionsandFinancialCapital

Carlota Perez bok Technological Revolutions and Financial Capital är en ekonomiskhistorisk analys av samspelet mellan teknikskiften, investeringar och samhällsförändring. Den publicerades ursprungligen 2002 och hör hemma i den schumpeterianska tradition som betonar innovation, omvandling och perioder av kreativ förstörelse. Perez studerar fem stora tekniska revolutioner, från den tidiga industrialiseringen till informationsteknik och telekommunikation. Hennes centrala idé är att varje revolution både skapar produktiva möjligheter och lockar fram finansiell spekulation. Därför uppstår ofta en återkommande rörelse från tekniskt genombrott, via investeringsfeber och kris, till en möjlig period av bredare tillväxt. Boken försöker inte förklara varje lågkonjunktur med teknik. I stället erbjuder den en modell för de särskilt djupa omvandlingar som följer när ny teknik förändrar infrastruktur, företag, arbetsliv och konsumtion. För svenska läsare är ramen relevant för att tolka digitalisering, industriell omställning och statens roll i att förena innovation med socialt hållbar utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1843763311?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technological-Revolutions-and-Financial-Capital-Carlota-Perez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origins-of-value-the-financial-innovations/id813946832?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technological+Revolutions+and+Financial+Capital+Carlota+Perez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1843763311/

#Tekniskekonomiskaparadigm #Finanskapitalochproduktionskapital #Installationsperiodochutbyggnadsperiod #Finansiellabubblor #Guldålderochförgylldålder #TechnologicalRevolutionsandFinancialCapital

Carlota Perez bok Technological Revolutions and Financial Capital är en ekonomiskhistorisk analys av samspelet mellan teknikskiften, investeringar och samhällsförändring. Den publicerades ursprungligen 2002 och hör hemma i den schumpeterianska tradition som betonar innovation, omvandling och perioder av kreativ förstörelse. Perez studerar fem stora tekniska revolutioner, från den tidiga industrialiseringen till informationsteknik och telekommunikation. Hennes centrala idé är att varje revolution både skapar produktiva möjligheter och lockar fram finansiell spekulation. Därför uppstår ofta en återkommande rörelse från tekniskt genombrott, via investeringsfeber och kris, till en möjlig period av bredare tillväxt. Boken försöker inte förklara varje lågkonjunktur med teknik. I stället erbjuder den en modell för de särskilt djupa omvandlingar som följer när ny teknik förändrar infrastruktur, företag, arbetsliv och konsumtion. För svenska läsare är ramen relevant för att tolka digitalisering, industriell omställning och statens roll i att förena innovation med socialt hållbar utveckling.
]]> 00:10:27 Mon, 07 Sep 2026 12:45:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600301 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tools-for-conviviality-ivan-illich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1842300113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tools-for-Conviviality-Ivan-Illich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tools+for+Conviviality+Ivan+Illich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1842300113/

#Konvivialitet #Radikaltmonopol #Överprogrammering #Motproduktivitet #Ansvarsfulltbegränsadeverktyg #ToolsforConviviality

Tools for Conviviality, på svenska ungefär Verktyg för samlevnad, är Ivan Illichs samhällskritiska fackbok från 1973. Illich undersöker hur teknik, institutioner och produktionssystem påverkar människors frihet att handla, lära och samarbeta. Med verktyg menar han inte bara fysiska redskap. Begreppet omfattar också skolan, sjukvården, transporterna, fabriken och systemen som producerar kunskap och beslut. Bokens syfte är inte att förkasta all teknik eller att romantisera ett liv före industrialismen. I stället frågar Illich när ett redskap slutar stärka användaren och börjar styra, begränsa eller göra henne beroende. Hans svar är idén om det konviviala samhället, där människor har verklig tillgång till verktyg som de kan förstå, använda och påverka. Boken hör hemma i politisk filosofi, teknik kritik och ekologisk samhällsanalys. Språket är tätt och teoritungt, men frågorna känns fortsatt relevanta i en svensk vardag präglad av digitala tjänster, centraliserad offentlig service och diskussioner om hållbarhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1842300113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tools-for-Conviviality-Ivan-Illich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tools+for+Conviviality+Ivan+Illich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1842300113/

#Konvivialitet #Radikaltmonopol #Överprogrammering #Motproduktivitet #Ansvarsfulltbegränsadeverktyg #ToolsforConviviality

Tools for Conviviality, på svenska ungefär Verktyg för samlevnad, är Ivan Illichs samhällskritiska fackbok från 1973. Illich undersöker hur teknik, institutioner och produktionssystem påverkar människors frihet att handla, lära och samarbeta. Med verktyg menar han inte bara fysiska redskap. Begreppet omfattar också skolan, sjukvården, transporterna, fabriken och systemen som producerar kunskap och beslut. Bokens syfte är inte att förkasta all teknik eller att romantisera ett liv före industrialismen. I stället frågar Illich när ett redskap slutar stärka användaren och börjar styra, begränsa eller göra henne beroende. Hans svar är idén om det konviviala samhället, där människor har verklig tillgång till verktyg som de kan förstå, använda och påverka. Boken hör hemma i politisk filosofi, teknik kritik och ekologisk samhällsanalys. Språket är tätt och teoritungt, men frågorna känns fortsatt relevanta i en svensk vardag präglad av digitala tjänster, centraliserad offentlig service och diskussioner om hållbarhet.
]]> 00:09:32 Mon, 07 Sep 2026 12:12:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600271 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chromebooks-in-easy-steps-ideal-for-seniors-philip-king-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840789581?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chromebooks-in-easy-steps%3A-Ideal-for-Seniors-Philip-King.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chromebooks+in+easy+steps+Ideal+for+Seniors+Philip+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789581/

#ChromeOSförnybörjare #Offlinedokument #AndroidapparpåChromebook #TVochfilmpåChromebook #FelsökningavChromebook #Chromebooksineasysteps

Chromebooks in easy steps: Ideal for Seniors är en illustrerad handbok av Philip King, utgiven 2022 av In Easy Steps. Den riktar sig främst till personer som är nya på Chromebook, med särskild hänsyn till seniorer som vill ha en lugn och tydlig introduktion. Boken tillhör genren praktiska datorguider, och dess syfte är inte att ge en teknisk fördjupning i Googles operativsystem, utan att förklara hur en Chromebook används i vardagen. King beskriver Chromebooken som ett ofta prisvärt alternativ till en traditionell Windowsdator eller MacBook, samtidigt som han klargör att arbetssättet skiljer sig från de välkända datorplattformarna. Guiden omfattar Chromebookmodeller generellt, och lyfter både uppkopplade och offlinebaserade arbetssätt. Den tar också upp dokument, underhållning, Androidappar, spel, underhåll och felsökning. Tyngdpunkten ligger på att göra funktionerna begripliga steg för steg, så att läsaren kan använda datorn till vanliga uppgifter utan att först behöva behärska tekniska fackord eller avancerade inställningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840789581?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chromebooks-in-easy-steps%3A-Ideal-for-Seniors-Philip-King.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chromebooks+in+easy+steps+Ideal+for+Seniors+Philip+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789581/

#ChromeOSförnybörjare #Offlinedokument #AndroidapparpåChromebook #TVochfilmpåChromebook #FelsökningavChromebook #Chromebooksineasysteps

Chromebooks in easy steps: Ideal for Seniors är en illustrerad handbok av Philip King, utgiven 2022 av In Easy Steps. Den riktar sig främst till personer som är nya på Chromebook, med särskild hänsyn till seniorer som vill ha en lugn och tydlig introduktion. Boken tillhör genren praktiska datorguider, och dess syfte är inte att ge en teknisk fördjupning i Googles operativsystem, utan att förklara hur en Chromebook används i vardagen. King beskriver Chromebooken som ett ofta prisvärt alternativ till en traditionell Windowsdator eller MacBook, samtidigt som han klargör att arbetssättet skiljer sig från de välkända datorplattformarna. Guiden omfattar Chromebookmodeller generellt, och lyfter både uppkopplade och offlinebaserade arbetssätt. Den tar också upp dokument, underhållning, Androidappar, spel, underhåll och felsökning. Tyngdpunkten ligger på att göra funktionerna begripliga steg för steg, så att läsaren kan använda datorn till vanliga uppgifter utan att först behöva behärska tekniska fackord eller avancerade inställningar.
]]> 00:09:50 Mon, 07 Sep 2026 11:33:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600238 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-11-in-easy-steps-nick-vandome-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1787910210?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-in-easy-steps-Nick-Vandome.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/windows-8-apps-programming-genius-7-easy-steps-to-master/id740938365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+in+easy+steps+Nick+Vandome+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789476/

#StartmenyniWindows11 #Filutforskarenochmappar #OneDrivesynkronisering #MicrosoftEdge #Nätverksdelningochsäkerhet #Windows11ineasysteps

Windows 11 in easy steps av Nick Vandome är en praktisk introduktionsbok till Microsofts operativsystem Windows 11. Den riktar sig främst till nya användare, seniorer och personer som uppgraderar från en tidigare Windowsversion, och behandlar användning på både stationära och bärbara datorer. Boken hör till genren lättillgängliga datorguider, där instruktioner, skärmbilder och korta förklaringar används för att göra tekniken mindre svåröverskådlig. Fokus ligger inte på avancerad systemadministration eller programmering, utan på de funktioner som behövs i vardagen. Läsaren får orientera sig i skrivbordet, Startmenyn, appar, filer, webben, kommunikation, nätverk och grundläggande säkerhet. Nick Vandome är IT-skribent och utbildare, och hans upplägg bygger på att en funktion förklaras i hanterbara steg, snarare än genom teknisk teori. Boken speglar den första utgåvan om Windows 11, alltså den version som lanserades 2021. Den ska därför främst förstås som en trygg grund i systemets ursprungliga gränssnitt och arbetssätt, inte som en komplett guide till senare större uppdateringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1787910210?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-in-easy-steps-Nick-Vandome.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/windows-8-apps-programming-genius-7-easy-steps-to-master/id740938365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+in+easy+steps+Nick+Vandome+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789476/

#StartmenyniWindows11 #Filutforskarenochmappar #OneDrivesynkronisering #MicrosoftEdge #Nätverksdelningochsäkerhet #Windows11ineasysteps

Windows 11 in easy steps av Nick Vandome är en praktisk introduktionsbok till Microsofts operativsystem Windows 11. Den riktar sig främst till nya användare, seniorer och personer som uppgraderar från en tidigare Windowsversion, och behandlar användning på både stationära och bärbara datorer. Boken hör till genren lättillgängliga datorguider, där instruktioner, skärmbilder och korta förklaringar används för att göra tekniken mindre svåröverskådlig. Fokus ligger inte på avancerad systemadministration eller programmering, utan på de funktioner som behövs i vardagen. Läsaren får orientera sig i skrivbordet, Startmenyn, appar, filer, webben, kommunikation, nätverk och grundläggande säkerhet. Nick Vandome är IT-skribent och utbildare, och hans upplägg bygger på att en funktion förklaras i hanterbara steg, snarare än genom teknisk teori. Boken speglar den första utgåvan om Windows 11, alltså den version som lanserades 2021. Den ska därför främst förstås som en trygg grund i systemets ursprungliga gränssnitt och arbetssätt, inte som en komplett guide till senare större uppdateringar.
]]> 00:09:39 Mon, 07 Sep 2026 10:51:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600200 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-11-for-seniors-in-easy-steps-michael-price-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840789336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-for-Seniors-in-easy-steps-Michael-Price.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/windows-11-for-seniors-made-simple-your-visual-guide/id1822586070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+for+Seniors+in+easy+steps+Michael+Price+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789336/

#StartmenyniWindows11 #Tillgänglighetsfunktioner #FileExplorerochfilhantering #Aviseringarochfokusläge #MicrosoftEdgeochvardagskommunikation #Windows11forSeniorsineasysteps

Windows 11 for Seniors in easy steps av Michael Price och Nick Vandome är en praktiskt inriktad handbok för den som vill lära sig använda Windows 11 utan att börja med tekniska förkunskaper. Boken hör till genren datorguider och är särskilt anpassad för äldre användare, med ett stegvis upplägg, vardagliga exempel och ett språk som ska göra funktionerna mindre svårbegripliga. Den aktuella utgåvan behandlar centrala delar av Windows 11 och funktioner som kopplas till 22H2-uppdateringen. Tyngdpunkten ligger på att komma igång med det förändrade skrivbordet, Start-menyn, appar, inställningar och filhantering. Den tar också upp hur datorn kan användas för kommunikation, webbsurfning, foton, musik, film, nyheter och andra vanliga aktiviteter. Ett viktigt syfte är att hjälpa läsaren att anpassa datorn efter egna behov, bland annat genom tillgänglighetsfunktioner, aviseringar och säkerhetsinställningar. Boken är alltså inte en teknisk referensbok, utan en introduktion som kopplar Windows funktioner till konkreta situationer i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840789336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-for-Seniors-in-easy-steps-Michael-Price.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/windows-11-for-seniors-made-simple-your-visual-guide/id1822586070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+for+Seniors+in+easy+steps+Michael+Price+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789336/

#StartmenyniWindows11 #Tillgänglighetsfunktioner #FileExplorerochfilhantering #Aviseringarochfokusläge #MicrosoftEdgeochvardagskommunikation #Windows11forSeniorsineasysteps

Windows 11 for Seniors in easy steps av Michael Price och Nick Vandome är en praktiskt inriktad handbok för den som vill lära sig använda Windows 11 utan att börja med tekniska förkunskaper. Boken hör till genren datorguider och är särskilt anpassad för äldre användare, med ett stegvis upplägg, vardagliga exempel och ett språk som ska göra funktionerna mindre svårbegripliga. Den aktuella utgåvan behandlar centrala delar av Windows 11 och funktioner som kopplas till 22H2-uppdateringen. Tyngdpunkten ligger på att komma igång med det förändrade skrivbordet, Start-menyn, appar, inställningar och filhantering. Den tar också upp hur datorn kan användas för kommunikation, webbsurfning, foton, musik, film, nyheter och andra vanliga aktiviteter. Ett viktigt syfte är att hjälpa läsaren att anpassa datorn efter egna behov, bland annat genom tillgänglighetsfunktioner, aviseringar och säkerhetsinställningar. Boken är alltså inte en teknisk referensbok, utan en introduktion som kopplar Windows funktioner till konkreta situationer i vardagen.
]]> 00:10:25 Mon, 07 Sep 2026 10:11:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600166 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-in-easy-steps-mike-mcgrath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840789026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-in-easy-steps-Mike-McGrath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-beginners-and-more-2-books-in-1-the-complete/id1503480955?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+in+easy+steps+Mike+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789026/

#MySQLinstallation #SQLfrågor #SQLskript #underfrågorochgrupperingar #joinsmellantabeller #SQLineasysteps

SQL in easy steps, fjärde utgåvan, av Mike McGrath är en praktiskt inriktad introduktionsbok till SQL, Structured Query Language. Boken hör hemma i genren nybörjarguider för programmering och databaser, och dess uttalade syfte är att göra det möjligt att skapa, administrera och fråga databaser utan att läsaren först behöver kunna ett annat programmeringsspråk. McGrath utgår från MySQL, en kostnadsfri databasserver, och visar hur en arbetsmiljö installeras i både Windows och Linux. Därefter byggs kunskapen upp stegvis, från enkla frågor till arbete med flera tabeller och mer sammansatta uttryck. Tyngdpunkten ligger på konkret användning, alltså hur SQL-satser skrivs för att lagra, hämta, ändra och ordna data. Kodexempel och visade resultat är centrala för upplägget, liksom nedladdningsbara exempel som kan köras parallellt med läsningen. Boken är därför främst en introduktion till SQL:s praktiska kärna, snarare än en bred bok om modern databasarkitektur eller applikationsutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840789026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-in-easy-steps-Mike-McGrath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-beginners-and-more-2-books-in-1-the-complete/id1503480955?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+in+easy+steps+Mike+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840789026/

#MySQLinstallation #SQLfrågor #SQLskript #underfrågorochgrupperingar #joinsmellantabeller #SQLineasysteps

SQL in easy steps, fjärde utgåvan, av Mike McGrath är en praktiskt inriktad introduktionsbok till SQL, Structured Query Language. Boken hör hemma i genren nybörjarguider för programmering och databaser, och dess uttalade syfte är att göra det möjligt att skapa, administrera och fråga databaser utan att läsaren först behöver kunna ett annat programmeringsspråk. McGrath utgår från MySQL, en kostnadsfri databasserver, och visar hur en arbetsmiljö installeras i både Windows och Linux. Därefter byggs kunskapen upp stegvis, från enkla frågor till arbete med flera tabeller och mer sammansatta uttryck. Tyngdpunkten ligger på konkret användning, alltså hur SQL-satser skrivs för att lagra, hämta, ändra och ordna data. Kodexempel och visade resultat är centrala för upplägget, liksom nedladdningsbara exempel som kan köras parallellt med läsningen. Boken är därför främst en introduktion till SQL:s praktiska kärna, snarare än en bred bok om modern databasarkitektur eller applikationsutveckling.
]]> 00:09:51 Mon, 07 Sep 2026 09:30:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600130 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-php-amp-mysql-in-easy-steps-covers-mysql-80-mike-mcgrath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840788275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-%26amp%3B-MySQL-in-easy-steps%3A-Covers-MySQL-8-0-Mike-McGrath.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+amp+MySQL+in+easy+steps+Covers+MySQL+8+0+Mike+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840788275/

#PHPpåserversidan #Lokalwebbserver #MySQL80 #SQLfrågor #Datadrivnawebbsidor #PHPampMySQLineasysteps

PHP och MySQL in easy steps, Covers MySQL 8.0, är en praktiskt inriktad introduktionsbok av Mike McGrath, utgiven 2018. Den hör hemma i genren nybörjarguider för webbutveckling och riktar sig uttryckligen till läsare som inte tidigare har programmerat eller skrivit skript. Bokens centrala mål är att visa hur PHP på en webbserver kan samarbeta med MySQL för att skapa webbsidor vars innehåll hämtas och bearbetas från en databas. I stället för att börja med avancerad programdesign börjar den med den konkreta arbetsmiljön, alltså installation av webbserver, PHP-tolk och databasserver. Därefter byggs förståelsen genom exempel, där PHP-skript och databasfrågor kopplas till synliga resultat i webbläsaren. McGraths metod är stegvis och visuellt tydlig, med färgkodade kodexempel som ska hjälpa läsaren att skilja mellan olika delar av programmen. Boken täcker MySQL 8.0, men dess tyngdpunkt ligger på grundprinciper snarare än på moderna ramverk, drift i molnet eller avancerad säkerhetsarkitektur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840788275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-%26amp%3B-MySQL-in-easy-steps%3A-Covers-MySQL-8-0-Mike-McGrath.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+amp+MySQL+in+easy+steps+Covers+MySQL+8+0+Mike+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840788275/

#PHPpåserversidan #Lokalwebbserver #MySQL80 #SQLfrågor #Datadrivnawebbsidor #PHPampMySQLineasysteps

PHP och MySQL in easy steps, Covers MySQL 8.0, är en praktiskt inriktad introduktionsbok av Mike McGrath, utgiven 2018. Den hör hemma i genren nybörjarguider för webbutveckling och riktar sig uttryckligen till läsare som inte tidigare har programmerat eller skrivit skript. Bokens centrala mål är att visa hur PHP på en webbserver kan samarbeta med MySQL för att skapa webbsidor vars innehåll hämtas och bearbetas från en databas. I stället för att börja med avancerad programdesign börjar den med den konkreta arbetsmiljön, alltså installation av webbserver, PHP-tolk och databasserver. Därefter byggs förståelsen genom exempel, där PHP-skript och databasfrågor kopplas till synliga resultat i webbläsaren. McGraths metod är stegvis och visuellt tydlig, med färgkodade kodexempel som ska hjälpa läsaren att skilja mellan olika delar av programmen. Boken täcker MySQL 8.0, men dess tyngdpunkt ligger på grundprinciper snarare än på moderna ramverk, drift i molnet eller avancerad säkerhetsarkitektur.
]]> 00:10:15 Mon, 07 Sep 2026 08:57:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600107 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-access-in-easy-steps-illustrated-using-access-2019-mike-mcgrath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840788232?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-in-easy-steps%3A-Illustrated-using-Access-2019-Mike-McGrath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-defeat-religion-in-10-easy-steps-a-toolkit/id1076433062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+in+easy+steps+Illustrated+using+Access+2019+Mike+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840788232/

#MicrosoftAccess2019 #Databastabeller #Datainmatning #FrågoriAccess #Skärmbildsbaseradhandledning #Accessineasysteps

Access in easy steps: Illustrated using Access 2019 av Mike McGrath är en praktisk introduktionsbok till Microsoft Access, databashanteringsprogrammet i Microsoft Office. Boken är skriven för den som vill förstå hur man bygger en databas, registrerar information och sedan hittar användbara svar i materialet. Den utgår från Access 2019, men riktar sig även till användare av den fristående Office-versionen och Office 365, där grundfunktionerna i huvudsak följer samma arbetssätt. Formatet är tydligt instruktivt snarare än teoretiskt. Läsaren leds genom programmets centrala delar med avgränsade exempel och illustrationer av vad som händer på skärmen. Syftet är inte att ge en bred utbildning i databasdesign på professionell nivå, utan att göra Access användbart snabbt och begripligt. McGrath behandlar de stora byggstenarna i en Access-lösning, alltså databaser, tabeller, datainmatning, frågor och resultatpresentation. Bokens kärna är sambandet mellan ordnad registrering och meningsfull informationssökning, vilket är relevant för exempelvis föreningar, små verksamheter och administrativa arbetsuppgifter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840788232?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-in-easy-steps%3A-Illustrated-using-Access-2019-Mike-McGrath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-defeat-religion-in-10-easy-steps-a-toolkit/id1076433062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+in+easy+steps+Illustrated+using+Access+2019+Mike+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840788232/

#MicrosoftAccess2019 #Databastabeller #Datainmatning #FrågoriAccess #Skärmbildsbaseradhandledning #Accessineasysteps

Access in easy steps: Illustrated using Access 2019 av Mike McGrath är en praktisk introduktionsbok till Microsoft Access, databashanteringsprogrammet i Microsoft Office. Boken är skriven för den som vill förstå hur man bygger en databas, registrerar information och sedan hittar användbara svar i materialet. Den utgår från Access 2019, men riktar sig även till användare av den fristående Office-versionen och Office 365, där grundfunktionerna i huvudsak följer samma arbetssätt. Formatet är tydligt instruktivt snarare än teoretiskt. Läsaren leds genom programmets centrala delar med avgränsade exempel och illustrationer av vad som händer på skärmen. Syftet är inte att ge en bred utbildning i databasdesign på professionell nivå, utan att göra Access användbart snabbt och begripligt. McGrath behandlar de stora byggstenarna i en Access-lösning, alltså databaser, tabeller, datainmatning, frågor och resultatpresentation. Bokens kärna är sambandet mellan ordnad registrering och meningsfull informationssökning, vilket är relevant för exempelvis föreningar, små verksamheter och administrativa arbetsuppgifter.
]]> 00:10:02 Mon, 07 Sep 2026 08:24:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600081 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-arduino-in-easy-steps-stuart-yarnold-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840786337?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-in-easy-steps-Stuart-Yarnold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-your-ai-how-to-build-host-and-run-your-models/id1850915661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+in+easy+steps+Stuart+Yarnold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840786337/

#Arduinosketcher #Kopplingsscheman #Elektronikgrunder #Arduinoshields #Felsökningavkretsar #Arduinoineasysteps

Arduino in easy steps av Stuart Yarnold är en praktiskt inriktad nybörjarguide till Arduino, den öppna hårdvaruplattform som används för att styra och bygga interaktiva elektroniska projekt. Boken, som gavs ut 2015, riktar sig till hobbyutövare, formgivare, konstnärer och andra som vill förena enkla kretsar med programmering. Den utgår från att läsaren kan ha begränsade förkunskaper, och kombinerar därför en introduktion till grundläggande elektronik med anvisningar för att installera Arduinos utvecklingsmiljö och skriva program, så kallade sketcher. Yarnold behandlar komponenter som motstånd, transistorer och transformatorer, men även praktiska frågor om lödning, mätutrustning, strömförsörjning och val av expansionskort, eller shields. Projekt exemplifierar hur komponenter, kopplingsscheman och kod sätts ihop till fungerande helheter. Syftet är inte att ge en uttömmande ingenjörsutbildning, utan att göra tröskeln till fysisk programmering lägre. Boken betonar också felsökning, inköp av delar och användning av fritt tillgänglig kod, vilket placerar den nära den praktiska gör-det-själv-traditionen kring Arduino.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1840786337?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-in-easy-steps-Stuart-Yarnold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-your-ai-how-to-build-host-and-run-your-models/id1850915661?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+in+easy+steps+Stuart+Yarnold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840786337/

#Arduinosketcher #Kopplingsscheman #Elektronikgrunder #Arduinoshields #Felsökningavkretsar #Arduinoineasysteps

Arduino in easy steps av Stuart Yarnold är en praktiskt inriktad nybörjarguide till Arduino, den öppna hårdvaruplattform som används för att styra och bygga interaktiva elektroniska projekt. Boken, som gavs ut 2015, riktar sig till hobbyutövare, formgivare, konstnärer och andra som vill förena enkla kretsar med programmering. Den utgår från att läsaren kan ha begränsade förkunskaper, och kombinerar därför en introduktion till grundläggande elektronik med anvisningar för att installera Arduinos utvecklingsmiljö och skriva program, så kallade sketcher. Yarnold behandlar komponenter som motstånd, transistorer och transformatorer, men även praktiska frågor om lödning, mätutrustning, strömförsörjning och val av expansionskort, eller shields. Projekt exemplifierar hur komponenter, kopplingsscheman och kod sätts ihop till fungerande helheter. Syftet är inte att ge en uttömmande ingenjörsutbildning, utan att göra tröskeln till fysisk programmering lägre. Boken betonar också felsökning, inköp av delar och användning av fritt tillgänglig kod, vilket placerar den nära den praktiska gör-det-själv-traditionen kring Arduino.
]]> 00:10:34 Mon, 07 Sep 2026 07:44:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600053 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-general-theory-of-employment-interest-and-money-john-maynard-keynes-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-General-Theory-of-Employment%2C-Interest-and-Money-John-Maynard-Keynes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+General+Theory+of+Employment+Interest+and+Money+John+Maynard+Keynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840227478/

#Effektivefterfrågan #Konsumtionsfunktionen #Multiplikatoreffekten #Likviditetspreferens #Marginaleffektivitetavkapital #TheGeneralTheoryofEmploymentInterestandMoney

John Maynard Keynes bok The General Theory of Employment, Interest and Money publicerades 1936, mitt under depressionens långvariga massarbetslöshet. Den är ett ekonomiskt idéverk, snarare än en lättillgänglig introduktion, och den förändrade hur nationalekonomer och regeringar tänkte om arbetslöshet, räntor och offentliga utgifter. Keynes vänder sig mot föreställningen att en fri marknad av sig själv alltid återgår till full sysselsättning. I stället visar han hur ett land kan fastna med låg produktion och hög arbetslöshet, därför att hushåll och företag tillsammans spenderar för lite. Den här utgåvan innehåller också The Economic Consequences of the Peace, Keynes tidigare analys av fredsvillkoren efter första världskriget. Tillsammans visar texterna både hans makroekonomiska teori och hans intresse för de politiska följderna av ekonomiska beslut. Boken är krävande, men den ger ett historiskt och analytiskt språk för frågor som även berör Sverige, exempelvis konjunkturpolitik, arbetslöshet, statsbudgetar och Riksbankens räntor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-General-Theory-of-Employment%2C-Interest-and-Money-John-Maynard-Keynes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+General+Theory+of+Employment+Interest+and+Money+John+Maynard+Keynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840227478/

#Effektivefterfrågan #Konsumtionsfunktionen #Multiplikatoreffekten #Likviditetspreferens #Marginaleffektivitetavkapital #TheGeneralTheoryofEmploymentInterestandMoney

John Maynard Keynes bok The General Theory of Employment, Interest and Money publicerades 1936, mitt under depressionens långvariga massarbetslöshet. Den är ett ekonomiskt idéverk, snarare än en lättillgänglig introduktion, och den förändrade hur nationalekonomer och regeringar tänkte om arbetslöshet, räntor och offentliga utgifter. Keynes vänder sig mot föreställningen att en fri marknad av sig själv alltid återgår till full sysselsättning. I stället visar han hur ett land kan fastna med låg produktion och hög arbetslöshet, därför att hushåll och företag tillsammans spenderar för lite. Den här utgåvan innehåller också The Economic Consequences of the Peace, Keynes tidigare analys av fredsvillkoren efter första världskriget. Tillsammans visar texterna både hans makroekonomiska teori och hans intresse för de politiska följderna av ekonomiska beslut. Boken är krävande, men den ger ett historiskt och analytiskt språk för frågor som även berör Sverige, exempelvis konjunkturpolitik, arbetslöshet, statsbudgetar och Riksbankens räntor.
]]> 00:10:56 Mon, 07 Sep 2026 07:08:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2600010 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wealth-of-nations-adam-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1601530366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wealth-of-Nations-Adam-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-of-nations-unabridged/id1505853968?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wealth+of+Nations+Adam+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840226889/

#Arbetsdelning #Denosynligahanden #Frihandel #Merkantilism #Beskattningsprinciper #WealthofNations

Adam Smiths Nationernas välstånd, med originaltiteln An Inquiry into the Nature and Causes of the Wealth of Nations, publicerades 1776 och räknas som ett grundverk inom modern politisk ekonomi. Denna Wordsworth-utgåva återger den kompletta texten, trots att vissa tidiga omslag till utgåvan felaktigt beskrev den som förkortad. Smith undersöker inte ekonomi som en isolerad teknik, utan hur arbete, handel, lagar, skatter, institutioner och mänskliga drivkrafter tillsammans formar ett lands välstånd. Boken är skriven i den skotska upplysningens anda, där filosofiska frågor kopplas till praktiska samhällsproblem. Dess syfte är att förklara varför vissa samhällen blir rikare, och varför politiska regler ibland hindrar människor från att skapa, byta och förbättra sina villkor. Mest känd är Smith för arbetsdelning, marknadens samordning och kritik av handelshinder. Men han diskuterar också monopol, fattigdom, utbildning, försvar och statens nödvändiga uppgifter. Därför är verket både en ekonomisk analys och en bred studie av samhällsordning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1601530366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wealth-of-Nations-Adam-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-of-nations-unabridged/id1505853968?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wealth+of+Nations+Adam+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1840226889/

#Arbetsdelning #Denosynligahanden #Frihandel #Merkantilism #Beskattningsprinciper #WealthofNations

Adam Smiths Nationernas välstånd, med originaltiteln An Inquiry into the Nature and Causes of the Wealth of Nations, publicerades 1776 och räknas som ett grundverk inom modern politisk ekonomi. Denna Wordsworth-utgåva återger den kompletta texten, trots att vissa tidiga omslag till utgåvan felaktigt beskrev den som förkortad. Smith undersöker inte ekonomi som en isolerad teknik, utan hur arbete, handel, lagar, skatter, institutioner och mänskliga drivkrafter tillsammans formar ett lands välstånd. Boken är skriven i den skotska upplysningens anda, där filosofiska frågor kopplas till praktiska samhällsproblem. Dess syfte är att förklara varför vissa samhällen blir rikare, och varför politiska regler ibland hindrar människor från att skapa, byta och förbättra sina villkor. Mest känd är Smith för arbetsdelning, marknadens samordning och kritik av handelshinder. Men han diskuterar också monopol, fattigdom, utbildning, försvar och statens nödvändiga uppgifter. Därför är verket både en ekonomisk analys och en bred studie av samhällsordning.
]]> 00:10:20 Mon, 07 Sep 2026 06:34:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599978 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-robotics-programming-danny-staple-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1839218800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Robotics-Programming-Danny-Staple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robotics-raspberry-pi-2-the-beginners-guide-to/id1092729621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Robotics+Programming+Danny+Staple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1839218800/

#RaspberryPirobotik #PythonochGPIO #Motorstyrningochsensorer #OpenCVochmaskinseende #WiFistyrningavrobotar #LearnRoboticsProgramming

Learn Robotics Programming av Danny Staple är en praktiskt inriktad fackbok om hur man konstruerar och programmerar en autonom robot med Raspberry Pi och Python. Boken, som hör till den andra upplagan med ISBN 1839218800, placerar sig mellan introduktion till hobbyrobotik och en konkret projektguide. Målet är inte bara att förklara enskilda komponenter, utan att visa hur mekanik, elektronik, operativsystem och programkod kan bli ett sammanhängande robotsystem. Läsaren börjar med robotens grundläggande delar och planering, fortsätter med att bygga en mobil robot och lägger sedan till motorstyrning, sensorer, kamera, nätverksfunktioner och enklare AI-beteenden. Staple använder Raspberry Pi som central dator och Python som verktyg för att koppla ihop in- och utdata med robotens beslut. Boken behandlar bland annat webbstyrning över Wi-Fi, röstfunktioner, visuell bearbetning och hinderundvikande. Den är därför främst en bok för den som vill förstå robotik genom att bygga, testa, felsöka och gradvis utöka en verklig prototyp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1839218800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Robotics-Programming-Danny-Staple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robotics-raspberry-pi-2-the-beginners-guide-to/id1092729621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Robotics+Programming+Danny+Staple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1839218800/

#RaspberryPirobotik #PythonochGPIO #Motorstyrningochsensorer #OpenCVochmaskinseende #WiFistyrningavrobotar #LearnRoboticsProgramming

Learn Robotics Programming av Danny Staple är en praktiskt inriktad fackbok om hur man konstruerar och programmerar en autonom robot med Raspberry Pi och Python. Boken, som hör till den andra upplagan med ISBN 1839218800, placerar sig mellan introduktion till hobbyrobotik och en konkret projektguide. Målet är inte bara att förklara enskilda komponenter, utan att visa hur mekanik, elektronik, operativsystem och programkod kan bli ett sammanhängande robotsystem. Läsaren börjar med robotens grundläggande delar och planering, fortsätter med att bygga en mobil robot och lägger sedan till motorstyrning, sensorer, kamera, nätverksfunktioner och enklare AI-beteenden. Staple använder Raspberry Pi som central dator och Python som verktyg för att koppla ihop in- och utdata med robotens beslut. Boken behandlar bland annat webbstyrning över Wi-Fi, röstfunktioner, visuell bearbetning och hinderundvikande. Den är därför främst en bok för den som vill förstå robotik genom att bygga, testa, felsöka och gradvis utöka en verklig prototyp.
]]> 00:09:12 Mon, 07 Sep 2026 05:54:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599941 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-engineering-with-python-paul-crickard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/183921418X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Engineering-with-Python-Paul-Crickard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-engineering-with-python-for-beginners/id1804308652?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Engineering+with+Python+Paul+Crickard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/183921418X/

#PythonbaseradeETLpipelines #Datamodellering #Stagingochdatavalidering #ApacheAirflowochApacheNiFi #KafkaochSpark #DataEngineeringwithPython

Data Engineering with Python av Paul Crickard är en praktiskt inriktad fackbok om hur dataflöden byggs, från råa filer och databaser till data som kan användas i analys, rapportering och datavetenskap. Boken hör hemma i skärningen mellan Pythonprogrammering, ETL, datamodellering och drift av datapipelines. Dess uttalade mål är att visa hur man arbetar med stora datamängder och automatiserar återkommande processer, snarare än att enbart förklara enskilda Pythonbibliotek. Läsaren får en introduktion till hur data extraheras, rengörs, berikas, valideras och laddas till målmiljöer. Crickard kopplar också dessa steg till konkreta verktyg, bland annat PostgreSQL, Spark, Kafka, Apache NiFi, Apache Airflow, Elasticsearch och Kibana. Tyngdpunkten ligger på hela kedjan, inklusive realtidsflöden, mellanlagring, felhantering och produktionssättning. Därmed fungerar boken som en bred introduktion till det praktiska dataingenjörsarbetet, med kod och exempel som ska hjälpa läsaren att förstå hur flera tekniker samverkar i en fungerande dataplattform.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/183921418X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Engineering-with-Python-Paul-Crickard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-engineering-with-python-for-beginners/id1804308652?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Engineering+with+Python+Paul+Crickard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/183921418X/

#PythonbaseradeETLpipelines #Datamodellering #Stagingochdatavalidering #ApacheAirflowochApacheNiFi #KafkaochSpark #DataEngineeringwithPython

Data Engineering with Python av Paul Crickard är en praktiskt inriktad fackbok om hur dataflöden byggs, från råa filer och databaser till data som kan användas i analys, rapportering och datavetenskap. Boken hör hemma i skärningen mellan Pythonprogrammering, ETL, datamodellering och drift av datapipelines. Dess uttalade mål är att visa hur man arbetar med stora datamängder och automatiserar återkommande processer, snarare än att enbart förklara enskilda Pythonbibliotek. Läsaren får en introduktion till hur data extraheras, rengörs, berikas, valideras och laddas till målmiljöer. Crickard kopplar också dessa steg till konkreta verktyg, bland annat PostgreSQL, Spark, Kafka, Apache NiFi, Apache Airflow, Elasticsearch och Kibana. Tyngdpunkten ligger på hela kedjan, inklusive realtidsflöden, mellanlagring, felhantering och produktionssättning. Därmed fungerar boken som en bred introduktion till det praktiska dataingenjörsarbetet, med kod och exempel som ska hjälpa läsaren att förstå hur flera tekniker samverkar i en fungerande dataplattform.
]]> 00:09:30 Mon, 07 Sep 2026 05:21:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599909 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hands-on-microsoft-teams-joao-ferreira-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1839213981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Microsoft-Teams-Jo%C3%A3o-Ferreira.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-7-habits-of-highly-effective-virtual-teams/id952822552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Microsoft+Teams+Jo+o+Ferreira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1839213981/

#Teamochkanaler #Teamsmötenochwebbinarier #SharePointintegration #BehörigheteriTeams #PowerAutomateochPowerShell #HandsOnMicrosoftTeams

Hands-On Microsoft Teams av João Ferreira är en praktiskt inriktad fackbok om hur Microsoft Teams kan användas som nav för samarbete i organisationer. Boken hör hemma i kategorin handböcker för Microsoft 365, men den begränsar sig inte till knappar och grundfunktioner. Syftet är att visa hur Teams, med chattar, kanaler, möten, filer och appar, kan stödja tydligare arbetssätt i företag och andra verksamheter. Ferreira går från grunderna till administration och mer avancerade användningsfall. Läsaren får därför både ett användarperspektiv och ett perspektiv på styrning, behörigheter och säkerhet. En central del är samspelet mellan Teams och andra Microsoft 365 tjänster, särskilt SharePoint, PowerApps och Power Automate. Det gör boken relevant för svenska organisationer som redan arbetar i Microsoft 365 och vill minska beroendet av spridda mejltrådar, lokala dokument och otydliga informationsvägar. Bokens praktiska upplägg innebär att den främst vill hjälpa läsaren att omsätta funktionerna i konkreta arbetssätt, snarare än att ge enbart en teknisk översikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1839213981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Microsoft-Teams-Jo%C3%A3o-Ferreira.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-7-habits-of-highly-effective-virtual-teams/id952822552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Microsoft+Teams+Jo+o+Ferreira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1839213981/

#Teamochkanaler #Teamsmötenochwebbinarier #SharePointintegration #BehörigheteriTeams #PowerAutomateochPowerShell #HandsOnMicrosoftTeams

Hands-On Microsoft Teams av João Ferreira är en praktiskt inriktad fackbok om hur Microsoft Teams kan användas som nav för samarbete i organisationer. Boken hör hemma i kategorin handböcker för Microsoft 365, men den begränsar sig inte till knappar och grundfunktioner. Syftet är att visa hur Teams, med chattar, kanaler, möten, filer och appar, kan stödja tydligare arbetssätt i företag och andra verksamheter. Ferreira går från grunderna till administration och mer avancerade användningsfall. Läsaren får därför både ett användarperspektiv och ett perspektiv på styrning, behörigheter och säkerhet. En central del är samspelet mellan Teams och andra Microsoft 365 tjänster, särskilt SharePoint, PowerApps och Power Automate. Det gör boken relevant för svenska organisationer som redan arbetar i Microsoft 365 och vill minska beroendet av spridda mejltrådar, lokala dokument och otydliga informationsvägar. Bokens praktiska upplägg innebär att den främst vill hjälpa läsaren att omsätta funktionerna i konkreta arbetssätt, snarare än att ge enbart en teknisk översikt.
]]> 00:09:50 Mon, 07 Sep 2026 04:46:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599887 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-managerial-revolution-what-is-happening-in-the-world-james-burnham-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1839013184?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Managerial-Revolution%3A-What-is-Happening-in-the-World-James-Burnham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innovators-method-bringing-the-lean-start-up/id1641131249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Managerial+Revolution+What+is+Happening+in+the+World+James+Burnham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1839013184/

#Managerialism #Ägandeochkontroll #Administrativhärskarklass #Centraliseradplanering #Teknokratiskmakt #TheManagerialRevolution

James Burnhams The Managerial Revolution, först utgiven 1941, är en politisk och sociologisk analys av maktens förskjutning i industrisamhället. Boken skrevs under andra världskriget, när liberal kapitalism, fascism och sovjetisk kommunism ofta beskrevs som oförenliga alternativ. Burnham hävdar i stället att de, under sina ideologiska skillnader, rörde sig mot en gemensam samhällsform. Han kallar den managerialism, eller ett managersamhälle. Enligt honom håller den traditionella kapitalistklassen på att förlora sin ställning, inte främst till arbetarklassen och socialismen, utan till chefer, tekniker, statliga tjänstemän, militärer och andra som administrerar stora organisationer. Bokens syfte är alltså inte att försvara ett visst ideal, utan att identifiera vem som faktiskt får kontroll över produktion, fördelning och staten. Många av Burnhams konkreta framtidsprognoser blev fel, särskilt hans bild av framtida stormaktsblock. Men hans huvudfråga, om skillnaden mellan att äga och att styra, gör boken fortsatt betydelsefull i diskussioner om byråkrati, företag, stat och teknokratisk makt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1839013184?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Managerial-Revolution%3A-What-is-Happening-in-the-World-James-Burnham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innovators-method-bringing-the-lean-start-up/id1641131249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Managerial+Revolution+What+is+Happening+in+the+World+James+Burnham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1839013184/

#Managerialism #Ägandeochkontroll #Administrativhärskarklass #Centraliseradplanering #Teknokratiskmakt #TheManagerialRevolution

James Burnhams The Managerial Revolution, först utgiven 1941, är en politisk och sociologisk analys av maktens förskjutning i industrisamhället. Boken skrevs under andra världskriget, när liberal kapitalism, fascism och sovjetisk kommunism ofta beskrevs som oförenliga alternativ. Burnham hävdar i stället att de, under sina ideologiska skillnader, rörde sig mot en gemensam samhällsform. Han kallar den managerialism, eller ett managersamhälle. Enligt honom håller den traditionella kapitalistklassen på att förlora sin ställning, inte främst till arbetarklassen och socialismen, utan till chefer, tekniker, statliga tjänstemän, militärer och andra som administrerar stora organisationer. Bokens syfte är alltså inte att försvara ett visst ideal, utan att identifiera vem som faktiskt får kontroll över produktion, fördelning och staten. Många av Burnhams konkreta framtidsprognoser blev fel, särskilt hans bild av framtida stormaktsblock. Men hans huvudfråga, om skillnaden mellan att äga och att styra, gör boken fortsatt betydelsefull i diskussioner om byråkrati, företag, stat och teknokratisk makt.
]]> 00:10:11 Mon, 07 Sep 2026 04:17:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599866 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-server-2019-administration-fundamentals-bekim-dauti-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1838550917?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Server-2019-Administration-Fundamentals-Bekim-Dauti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-sql-server-text-book/id1823199879?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Server+2019+Administration+Fundamentals+Bekim+Dauti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1838550917/

#ActiveDirectorydomäner #Grupprincipobjekt #HyperVvirtualisering #Serverrollerochfunktioner #Filsystemochbehörigheter #WindowsServer2019AdministrationFundamentals

Windows Server 2019 Administration Fundamentals är en praktiskt inriktad introduktion till administration av Microsofts serverplattform. Bekim Dauti riktar sig främst till läsare som känner till Windows på klientnivå, men som behöver förstå hur servrar byggs, konfigureras och förvaltas i en organisation. Boken hör hemma i genren teknisk handbok och utbildningslitteratur. Den följer en tydlig väg från installation och grundläggande konfiguration till centrala serverroller, nätverk, säkerhet, lagring och virtualisering. Active Directory, grupprinciper och Hyper V får särskild betydelse, eftersom de är verktyg som används för att styra användare, datorer och tjänster i en Windowsmiljö. Innehållet har också en tydlig övningskaraktär, med stegvisa moment, exempel och repetitionsfrågor. Den var ursprungligen anpassad som stöd för MTA 98 365, en certifiering som senare har pensionerats, men de administrativa grunderna är fortfarande relevanta. Bokens huvudsakliga syfte är alltså inte att ersätta modern produktdokumentation, utan att ge nybörjaren en sammanhängande och praktisk bas för serveradministration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1838550917?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Server-2019-Administration-Fundamentals-Bekim-Dauti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-sql-server-text-book/id1823199879?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Server+2019+Administration+Fundamentals+Bekim+Dauti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1838550917/

#ActiveDirectorydomäner #Grupprincipobjekt #HyperVvirtualisering #Serverrollerochfunktioner #Filsystemochbehörigheter #WindowsServer2019AdministrationFundamentals

Windows Server 2019 Administration Fundamentals är en praktiskt inriktad introduktion till administration av Microsofts serverplattform. Bekim Dauti riktar sig främst till läsare som känner till Windows på klientnivå, men som behöver förstå hur servrar byggs, konfigureras och förvaltas i en organisation. Boken hör hemma i genren teknisk handbok och utbildningslitteratur. Den följer en tydlig väg från installation och grundläggande konfiguration till centrala serverroller, nätverk, säkerhet, lagring och virtualisering. Active Directory, grupprinciper och Hyper V får särskild betydelse, eftersom de är verktyg som används för att styra användare, datorer och tjänster i en Windowsmiljö. Innehållet har också en tydlig övningskaraktär, med stegvisa moment, exempel och repetitionsfrågor. Den var ursprungligen anpassad som stöd för MTA 98 365, en certifiering som senare har pensionerats, men de administrativa grunderna är fortfarande relevanta. Bokens huvudsakliga syfte är alltså inte att ersätta modern produktdokumentation, utan att ge nybörjaren en sammanhängande och praktisk bas för serveradministration.
]]> 00:10:24 Mon, 07 Sep 2026 03:34:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599832 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-understanding-distributed-systems-second-edition-roberto-vitillo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1838430210?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-Distributed-Systems%2C-Second-Edition-Roberto-Vitillo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-internals-a-deep-dive-into-how-distributed/id1661265544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+Distributed+Systems+Second+Edition+Roberto+Vitillo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1838430210/

#Felidentifiering #Ledarelection #Datareplikering #Exponentiellbackoff #Observability #UnderstandingDistributedSystemsSecondEdition

Understanding Distributed Systems, Second Edition av Roberto Vitillo är en fackbok om hur program och data kan fungera tillförlitligt när de är utspridda över många datorer, nätverk och tjänster. Boken riktar sig främst till utvecklare som arbetar med backend, molntjänster, mikrotjänster, köer eller databaser, men dess syfte är bredare än att beskriva enskilda verktyg. Den förklarar varför distribuerade system får problem som inte syns i ett program på en enda server: nätverk är opålitliga, klockor skiljer sig åt, noder kan falla bort och en lyckad begäran kan ändå ge ett oklart resultat. Vitillo organiserar materialet kring kommunikation, samordning, skalbarhet, motståndskraft och underhållbarhet. Tonvikten ligger på användbara tankemodeller och tekniska avvägningar, snarare än på matematiska bevis eller färdiga ritningar för välkända produkter. Därmed fungerar boken som en grund för att förstå varför cache, replikering, partitionering, återförsök och övervakning behövs, och när de kan skapa nya risker.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1838430210?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-Distributed-Systems%2C-Second-Edition-Roberto-Vitillo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-internals-a-deep-dive-into-how-distributed/id1661265544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+Distributed+Systems+Second+Edition+Roberto+Vitillo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1838430210/

#Felidentifiering #Ledarelection #Datareplikering #Exponentiellbackoff #Observability #UnderstandingDistributedSystemsSecondEdition

Understanding Distributed Systems, Second Edition av Roberto Vitillo är en fackbok om hur program och data kan fungera tillförlitligt när de är utspridda över många datorer, nätverk och tjänster. Boken riktar sig främst till utvecklare som arbetar med backend, molntjänster, mikrotjänster, köer eller databaser, men dess syfte är bredare än att beskriva enskilda verktyg. Den förklarar varför distribuerade system får problem som inte syns i ett program på en enda server: nätverk är opålitliga, klockor skiljer sig åt, noder kan falla bort och en lyckad begäran kan ändå ge ett oklart resultat. Vitillo organiserar materialet kring kommunikation, samordning, skalbarhet, motståndskraft och underhållbarhet. Tonvikten ligger på användbara tankemodeller och tekniska avvägningar, snarare än på matematiska bevis eller färdiga ritningar för välkända produkter. Därmed fungerar boken som en grund för att förstå varför cache, replikering, partitionering, återförsök och övervakning behövs, och när de kan skapa nya risker.
]]> 00:10:36 Mon, 07 Sep 2026 03:02:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599806 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learning-c-by-developing-games-with-unity-harrison-ferrone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-C%23-by-Developing-Games-with-Unity-Harrison-Ferrone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/to-make-our-world-anew-volume-i-a-history-of/id1642010680?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+C+by+Developing+Games+with+Unity+Harrison+Ferrone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1837636877/

#CsharpskriptiUnity #Objektorienteradprogrammering #Spelarstyrningochkamerakontroll #Kollisionerochprojektilskada #JSON,XMLochsparadspeldata #LearningCbyDevelopingGameswithUnity

Learning C sharp by Developing Games with Unity är en praktisk nybörjarbok av Harrison Ferrone, inriktad på att lära ut programmering genom spelutveckling i Unity 2023. Boken hör hemma i gränslandet mellan en introduktion till språket C sharp och en stegvis guide till hur Unity används för att bygga enkla tredimensionella spel. Utgångspunkten är att kod blir mer begriplig när den omedelbart får ett synligt resultat i en spelvärld. Läsaren arbetar därför inte bara med fristående syntaxövningar, utan kopplar variabler, metoder och klasser till rörelse, kollisioner, kameror och projektiler. Ferrone förklarar både grundläggande programmeringslogik och centrala delar av Unitys komponentbaserade arbetssätt. Materialet rör sig från enkla C sharp begrepp till objektorientering, datahantering, felhantering och mer sammansatta spelsystem. Målet är inte att ge en fullständig utbildning i avancerad spelproduktion, utan att ge en användbar grund för att skriva och förstå egna Unityskript. Den praktiska slutpunkten är en spelbar prototyp, i formen av ett enkelt förstapersonsspel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-C%23-by-Developing-Games-with-Unity-Harrison-Ferrone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/to-make-our-world-anew-volume-i-a-history-of/id1642010680?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+C+by+Developing+Games+with+Unity+Harrison+Ferrone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1837636877/

#CsharpskriptiUnity #Objektorienteradprogrammering #Spelarstyrningochkamerakontroll #Kollisionerochprojektilskada #JSON,XMLochsparadspeldata #LearningCbyDevelopingGameswithUnity

Learning C sharp by Developing Games with Unity är en praktisk nybörjarbok av Harrison Ferrone, inriktad på att lära ut programmering genom spelutveckling i Unity 2023. Boken hör hemma i gränslandet mellan en introduktion till språket C sharp och en stegvis guide till hur Unity används för att bygga enkla tredimensionella spel. Utgångspunkten är att kod blir mer begriplig när den omedelbart får ett synligt resultat i en spelvärld. Läsaren arbetar därför inte bara med fristående syntaxövningar, utan kopplar variabler, metoder och klasser till rörelse, kollisioner, kameror och projektiler. Ferrone förklarar både grundläggande programmeringslogik och centrala delar av Unitys komponentbaserade arbetssätt. Materialet rör sig från enkla C sharp begrepp till objektorientering, datahantering, felhantering och mer sammansatta spelsystem. Målet är inte att ge en fullständig utbildning i avancerad spelproduktion, utan att ge en användbar grund för att skriva och förstå egna Unityskript. Den praktiska slutpunkten är en spelbar prototyp, i formen av ett enkelt förstapersonsspel.
]]> 00:10:12 Mon, 07 Sep 2026 02:28:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599782 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-azure-fundamentals-certification-and-beyond-steve-miles-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H8KCN8G1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Azure-Fundamentals-Certification-and-Beyond-Steve-Miles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/azure-ai-fundamentals-ai-900-study-guide-in-depth-exam/id1811445326?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Azure+Fundamentals+Certification+and+Beyond+Steve+Miles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1837630593/

#AZ900certifiering #Azurearkitektur #Molntjänstmodeller #Identitetochstyrning #KostnadshanteringiAzure #MicrosoftAzureFundamentalsCertificationandBeyond

Microsoft Azure Fundamentals Certification and Beyond av Steve Miles är en introduktions- och studieguide för Microsofts grundläggande Azure-certifiering, AZ-900. Boken hör hemma mellan en praktisk handbok och en examensguide. Den förklarar vad molntjänster är, hur Microsoft Azure är uppbyggt och vilka tjänster som används för beräkning, lagring, nätverk, säkerhet och styrning. Tyngdpunkten ligger inte på att utbilda läsaren till specialist, utan på att ge ett korrekt språk och en stabil begreppsgrund för att kunna bedöma Azure-lösningar. Det är viktigt i svenska organisationer, där även personer i verksamhet, inköp och projektledning ofta behöver förstå molnfrågor utan att själva administrera systemen. Författaren kopplar den teoretiska genomgången till övningsresurser på nätet, med bland annat övningsprov, flashcards och praktiska aktiviteter. Därmed behandlar boken både vad som mäts i AZ-900 och hur man kan befästa kunskapen. Den passar särskilt väl för nybörjare, karriärbytare och yrkesverksamma som behöver en samlad introduktion till Azure.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H8KCN8G1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Azure-Fundamentals-Certification-and-Beyond-Steve-Miles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/azure-ai-fundamentals-ai-900-study-guide-in-depth-exam/id1811445326?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Azure+Fundamentals+Certification+and+Beyond+Steve+Miles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1837630593/

#AZ900certifiering #Azurearkitektur #Molntjänstmodeller #Identitetochstyrning #KostnadshanteringiAzure #MicrosoftAzureFundamentalsCertificationandBeyond

Microsoft Azure Fundamentals Certification and Beyond av Steve Miles är en introduktions- och studieguide för Microsofts grundläggande Azure-certifiering, AZ-900. Boken hör hemma mellan en praktisk handbok och en examensguide. Den förklarar vad molntjänster är, hur Microsoft Azure är uppbyggt och vilka tjänster som används för beräkning, lagring, nätverk, säkerhet och styrning. Tyngdpunkten ligger inte på att utbilda läsaren till specialist, utan på att ge ett korrekt språk och en stabil begreppsgrund för att kunna bedöma Azure-lösningar. Det är viktigt i svenska organisationer, där även personer i verksamhet, inköp och projektledning ofta behöver förstå molnfrågor utan att själva administrera systemen. Författaren kopplar den teoretiska genomgången till övningsresurser på nätet, med bland annat övningsprov, flashcards och praktiska aktiviteter. Därmed behandlar boken både vad som mäts i AZ-900 och hur man kan befästa kunskapen. Den passar särskilt väl för nybörjare, karriärbytare och yrkesverksamma som behöver en samlad introduktion till Azure.
]]> 00:10:09 Mon, 07 Sep 2026 01:53:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599748 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-network-n10-009-certification-guide-ian-neil-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1836649274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA%C2%AE-Network%2B%C2%AE-N10-009-Certification-Guide-Ian-Neil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-n10-009-complete-study-guide-for/id6785589129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+N10+009+Certification+Guide+Ian+Neil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1836649274/

#OSImodellenochnätverksprotokoll #IPv4,IPv6ochVLAN #Routing,switchingochtrådlösanät #IPSec,nätverksåtkomstkontrollochZeroTrust #SNMP,NetFlow,WiresharkochSDWAN #CompTIANetworkN10009CertificationGuide

CompTIA Network+ N10-009 Certification Guide av Ian Neil är en examensinriktad fackbok för den som vill bygga en stabil grund i datornätverk och förbereda sig för CompTIAs Network+ N10-009-prov. Boken rör sig från grundläggande begrepp, som OSI-modellen, nätverkstopologier, portar och protokoll, till praktiska områden som IP-adressering, routing, switching, trådlösa nät och felsökning. Den behandlar också nätverkssäkerhet och moderna infrastrukturer, där molntjänster, virtualisering, Internet of Things, mjukvarudefinierade nät och SD-WAN får plats. Syftet är alltså bredare än att lära läsaren en lista med examensfakta. Neil försöker koppla varje område till hur nätverk planeras, drivs, övervakas och skyddas i verkliga IT-miljöer. Upplägget följer examensinnehållet i avgränsade kapitel och stöds av kontrollfrågor samt digitala övningsprov. Det gör boken till både en strukturerad studieresurs och en introduktion till det tekniska språk som används i nätverksroller, IT-support och vidare certifieringsstudier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1836649274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA%C2%AE-Network%2B%C2%AE-N10-009-Certification-Guide-Ian-Neil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-n10-009-complete-study-guide-for/id6785589129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+N10+009+Certification+Guide+Ian+Neil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1836649274/

#OSImodellenochnätverksprotokoll #IPv4,IPv6ochVLAN #Routing,switchingochtrådlösanät #IPSec,nätverksåtkomstkontrollochZeroTrust #SNMP,NetFlow,WiresharkochSDWAN #CompTIANetworkN10009CertificationGuide

CompTIA Network+ N10-009 Certification Guide av Ian Neil är en examensinriktad fackbok för den som vill bygga en stabil grund i datornätverk och förbereda sig för CompTIAs Network+ N10-009-prov. Boken rör sig från grundläggande begrepp, som OSI-modellen, nätverkstopologier, portar och protokoll, till praktiska områden som IP-adressering, routing, switching, trådlösa nät och felsökning. Den behandlar också nätverkssäkerhet och moderna infrastrukturer, där molntjänster, virtualisering, Internet of Things, mjukvarudefinierade nät och SD-WAN får plats. Syftet är alltså bredare än att lära läsaren en lista med examensfakta. Neil försöker koppla varje område till hur nätverk planeras, drivs, övervakas och skyddas i verkliga IT-miljöer. Upplägget följer examensinnehållet i avgränsade kapitel och stöds av kontrollfrågor samt digitala övningsprov. Det gör boken till både en strukturerad studieresurs och en introduktion till det tekniska språk som används i nätverksroller, IT-support och vidare certifieringsstudier.
]]> 00:09:42 Mon, 07 Sep 2026 01:18:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599717 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-securityx-cas-005-certification-guide-mark-birch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA%C2%AE-SecurityX%C2%AE-CAS-005-Certification-Guide-Mark-Birch.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+SecurityX+CAS+005+Certification+Guide+Mark+Birch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1836640978/

#ZeroTrustarkitektur #HotmodelleringochMITREATT&CK #Säkerutvecklingslivscykel #Postkvantkryptografi #Automatiseradsäkerhetsdrift #CompTIASecurityXCAS005CertificationGuide

CompTIA SecurityX CAS-005 Certification Guide är en avancerad certifieringshandbok av Mark Birch, framtagen för den nya CompTIA SecurityX-examen, tidigare känd som CASP+. Boken är en fackbok och studieguide, inte en allmän introduktion till IT-säkerhet. Den riktar sig till yrkesverksamma som redan har teknisk grund och behöver kunna bedöma, utforma och genomföra säkerhetsåtgärder i komplexa verksamheter. Innehållet följer CAS-005:s centrala områden, med styrning, risk och regelefterlevnad, säkerhetsarkitektur, säkerhetsutveckling och säkerhetsdrift. Samtidigt placerar den klassiska metoder, som hotmodellering, säkra utvecklingslivscykler och incidenthantering, i en miljö där hybridmoln, AI-relaterade hot, Zero Trust och ny kryptografi blir allt viktigare. Guidens syfte är dubbelt. Den ska ge underlag för scenario- och prestationsbaserade examenuppgifter, men också förklara varför tekniska säkerhetsval måste fungera tillsammans med verksamhetens riskbild, regelkrav och operativa förmåga. Praktikfrågor, flashcards, repetitionsmoment och provprov gör den tydligt examensorienterad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA%C2%AE-SecurityX%C2%AE-CAS-005-Certification-Guide-Mark-Birch.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+SecurityX+CAS+005+Certification+Guide+Mark+Birch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1836640978/

#ZeroTrustarkitektur #HotmodelleringochMITREATT&CK #Säkerutvecklingslivscykel #Postkvantkryptografi #Automatiseradsäkerhetsdrift #CompTIASecurityXCAS005CertificationGuide

CompTIA SecurityX CAS-005 Certification Guide är en avancerad certifieringshandbok av Mark Birch, framtagen för den nya CompTIA SecurityX-examen, tidigare känd som CASP+. Boken är en fackbok och studieguide, inte en allmän introduktion till IT-säkerhet. Den riktar sig till yrkesverksamma som redan har teknisk grund och behöver kunna bedöma, utforma och genomföra säkerhetsåtgärder i komplexa verksamheter. Innehållet följer CAS-005:s centrala områden, med styrning, risk och regelefterlevnad, säkerhetsarkitektur, säkerhetsutveckling och säkerhetsdrift. Samtidigt placerar den klassiska metoder, som hotmodellering, säkra utvecklingslivscykler och incidenthantering, i en miljö där hybridmoln, AI-relaterade hot, Zero Trust och ny kryptografi blir allt viktigare. Guidens syfte är dubbelt. Den ska ge underlag för scenario- och prestationsbaserade examenuppgifter, men också förklara varför tekniska säkerhetsval måste fungera tillsammans med verksamhetens riskbild, regelkrav och operativa förmåga. Praktikfrågor, flashcards, repetitionsmoment och provprov gör den tydligt examensorienterad.
]]> 00:10:20 Mon, 07 Sep 2026 00:37:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599684 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cisa-certified-information-systems-auditor-study-guide-hemang-doshi-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H57FBPD8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISA-%E2%80%93-Certified-Information-Systems-Auditor-Study-Guide-Hemang-Doshi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISA+Certified+Information+Systems+Auditor+Study+Guide+Hemang+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835882862/

#Riskbaseradrevisionsplanering #Revisionsbevisochrapportering #ITstyrningochITledning #Systemutvecklingochimplementering #Verksamhetsresiliensochinformationssäkerhet #CISACertifiedInformationSystemsAuditorStudyGuide

CISA Certified Information Systems Auditor Study Guide av Hemang Doshi, i den tredje upplagan, är en examensorienterad fackbok för den som förbereder sig för ISACA:s CISA-certifiering. Boken är uppdaterad mot 2024 års upplaga, den tjugoåttonde, av CISA Official Review Manual och omfattar de områden som prövas i rollen som informationssystemrevisor. Tyngdpunkten ligger inte på programmering eller ren teknisk drift, utan på hur verksamheter styr, granskar, säkrar och följer upp sina informationssystem. Läsaren får arbeta med revisionsplanering och genomförande, IT-styrning och IT-ledning, systemutveckling och införande, drift och kontinuitet samt informationssäkerhet. Doshi kombinerar kortfattade genomgångar av grunderna med markerade provfokuserade punkter och frågor för självtest. En central del är tillgången till digitala övningsresurser, med fler än tusen frågor, provsimuleringar, instuderingskort och tentamensråd. Syftet är därför dubbelt, att strukturera kunskapen inför provet och att göra läsaren förtrogen med hur en IT-revisor bedömer risker, kontroller, bevis och ansvar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H57FBPD8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISA-%E2%80%93-Certified-Information-Systems-Auditor-Study-Guide-Hemang-Doshi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISA+Certified+Information+Systems+Auditor+Study+Guide+Hemang+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835882862/

#Riskbaseradrevisionsplanering #Revisionsbevisochrapportering #ITstyrningochITledning #Systemutvecklingochimplementering #Verksamhetsresiliensochinformationssäkerhet #CISACertifiedInformationSystemsAuditorStudyGuide

CISA Certified Information Systems Auditor Study Guide av Hemang Doshi, i den tredje upplagan, är en examensorienterad fackbok för den som förbereder sig för ISACA:s CISA-certifiering. Boken är uppdaterad mot 2024 års upplaga, den tjugoåttonde, av CISA Official Review Manual och omfattar de områden som prövas i rollen som informationssystemrevisor. Tyngdpunkten ligger inte på programmering eller ren teknisk drift, utan på hur verksamheter styr, granskar, säkrar och följer upp sina informationssystem. Läsaren får arbeta med revisionsplanering och genomförande, IT-styrning och IT-ledning, systemutveckling och införande, drift och kontinuitet samt informationssäkerhet. Doshi kombinerar kortfattade genomgångar av grunderna med markerade provfokuserade punkter och frågor för självtest. En central del är tillgången till digitala övningsresurser, med fler än tusen frågor, provsimuleringar, instuderingskort och tentamensråd. Syftet är därför dubbelt, att strukturera kunskapen inför provet och att göra läsaren förtrogen med hur en IT-revisor bedömer risker, kontroller, bevis och ansvar i praktiken.
]]> 00:10:59 Mon, 07 Sep 2026 00:04:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599658 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-reinforcement-learning-hands-on-maxim-lapan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1835882706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Reinforcement-Learning-Hands-On-Maxim-Lapan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning-for-finance-creating-machine-deep-learning/id1737913730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Reinforcement+Learning+Hands+On+Maxim+Lapan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835882706/

#Qlearningochvärdefunktioner #DjupaQnätverk,DQN #ProximalPolicyOptimization,PPO #Erfarenhetsåterspelningochmålnätverk #Förstärkningsinlärningfrånmänskligåterkoppling,RLHF #DeepReinforcementLearningHandsOn

Deep Reinforcement Learning Hands-On av Maxim Lapan är en praktiskt inriktad fackbok om djup förstärkningsinlärning, alltså metoder där en agent lär sig genom att agera i en miljö och få återkoppling i form av belöningar. Den tredje utgåvan följer utvecklingen från grundläggande Q-learning till mer avancerade metoder som djupa Q-nätverk, policygradienter, PPO och förstärkningsinlärning från mänsklig återkoppling, ofta kallad RLHF. Bokens uttalade syfte är inte bara att definiera algoritmer, utan att visa hur de byggs, tränas och utvärderas med Python, PyTorch och miljöer i OpenAI Gym. Lapan använder exempel från bland annat spel, diskret optimering, aktiehandel och webbnavigering för att göra skillnaden tydlig mellan en matematisk metod och ett fungerande system. Framställningen går stegvis, från enklare miljöer till problem där stora tillståndsrum, instabil träning och begränsade data kräver mer genomtänkta lösningar. Det är därför främst en arbetsbok för läsare som vill koppla RL-teori till implementation och experiment.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1835882706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Reinforcement-Learning-Hands-On-Maxim-Lapan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning-for-finance-creating-machine-deep-learning/id1737913730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Reinforcement+Learning+Hands+On+Maxim+Lapan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835882706/

#Qlearningochvärdefunktioner #DjupaQnätverk,DQN #ProximalPolicyOptimization,PPO #Erfarenhetsåterspelningochmålnätverk #Förstärkningsinlärningfrånmänskligåterkoppling,RLHF #DeepReinforcementLearningHandsOn

Deep Reinforcement Learning Hands-On av Maxim Lapan är en praktiskt inriktad fackbok om djup förstärkningsinlärning, alltså metoder där en agent lär sig genom att agera i en miljö och få återkoppling i form av belöningar. Den tredje utgåvan följer utvecklingen från grundläggande Q-learning till mer avancerade metoder som djupa Q-nätverk, policygradienter, PPO och förstärkningsinlärning från mänsklig återkoppling, ofta kallad RLHF. Bokens uttalade syfte är inte bara att definiera algoritmer, utan att visa hur de byggs, tränas och utvärderas med Python, PyTorch och miljöer i OpenAI Gym. Lapan använder exempel från bland annat spel, diskret optimering, aktiehandel och webbnavigering för att göra skillnaden tydlig mellan en matematisk metod och ett fungerande system. Framställningen går stegvis, från enklare miljöer till problem där stora tillståndsrum, instabil träning och begränsade data kräver mer genomtänkta lösningar. Det är därför främst en arbetsbok för läsare som vill koppla RL-teori till implementation och experiment.
]]> 00:09:49 Sun, 06 Sep 2026 23:30:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599628 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-security-sy0-701-certification-guide-ian-neil-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JTDDSAM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA%C2%AE-Security%2B%C2%AE-SY0-701-Certification-Guide-Ian-Neil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-sy0-701-certification-exam-prep-simplified/id1880738536?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+SY0+701+Certification+Guide+Ian+Neil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835461530/

#CIAtriaden #Sårbarhetshantering #Multifaktorautentisering #PKIochdigitalacertifikat #Molnsäkerhetochdelatansvar #CompTIASecuritySY0701CertificationGuide

CompTIA Security+ SY0-701 Certification Guide av Ian Neil är en examensguide inom IT-säkerhet, skriven för den aktuella Security+-versionen SY0-701. Bokens huvuduppgift är att koppla ihop grundläggande cybersäkerhet med de kunskaper och arbetssätt som testas i CompTIAs certifieringsprov. Den behandlar bland annat hot och sårbarheter, säkerhetsarkitektur, identitets- och behörighetshantering, kryptografi, riskarbete och skydd av verksamhetens infrastruktur. Upplägget följer provmålen, vilket gör den till ett strukturerat studieverktyg snarare än en allmän introduktion till ämnet. Ian Neil förklarar inte bara termer som kryptering, åtkomstkontroll och incidenthantering, utan placerar dem i praktiska sammanhang där en säkerhetsfunktion behöver välja rimliga skyddsåtgärder. Boken riktar sig både till personer som vill ta sin första breda säkerhetscertifiering och till IT-personal som behöver en sammanhängande grund i moderna säkerhetsprinciper. Den kombinerar sakgenomgångar med repetitionsfrågor och digitala övningsresurser, så att läsaren kan träna både förståelse och provteknik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JTDDSAM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA%C2%AE-Security%2B%C2%AE-SY0-701-Certification-Guide-Ian-Neil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-sy0-701-certification-exam-prep-simplified/id1880738536?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+SY0+701+Certification+Guide+Ian+Neil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835461530/

#CIAtriaden #Sårbarhetshantering #Multifaktorautentisering #PKIochdigitalacertifikat #Molnsäkerhetochdelatansvar #CompTIASecuritySY0701CertificationGuide

CompTIA Security+ SY0-701 Certification Guide av Ian Neil är en examensguide inom IT-säkerhet, skriven för den aktuella Security+-versionen SY0-701. Bokens huvuduppgift är att koppla ihop grundläggande cybersäkerhet med de kunskaper och arbetssätt som testas i CompTIAs certifieringsprov. Den behandlar bland annat hot och sårbarheter, säkerhetsarkitektur, identitets- och behörighetshantering, kryptografi, riskarbete och skydd av verksamhetens infrastruktur. Upplägget följer provmålen, vilket gör den till ett strukturerat studieverktyg snarare än en allmän introduktion till ämnet. Ian Neil förklarar inte bara termer som kryptering, åtkomstkontroll och incidenthantering, utan placerar dem i praktiska sammanhang där en säkerhetsfunktion behöver välja rimliga skyddsåtgärder. Boken riktar sig både till personer som vill ta sin första breda säkerhetscertifiering och till IT-personal som behöver en sammanhängande grund i moderna säkerhetsprinciper. Den kombinerar sakgenomgångar med repetitionsfrågor och digitala övningsresurser, så att läsaren kan träna både förståelse och provteknik.
]]> 00:10:12 Sun, 06 Sep 2026 22:48:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599592 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bare-metal-embedded-c-programming-israel-gbati-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/183546081X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bare-Metal-Embedded-C-Programming-Israel-Gbati.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/without-the-moon-act-one-unabridged/id1803673869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bare+Metal+Embedded+C+Programming+Israel+Gbati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/183546081X/

#Databladstolkning #Registermanipulering #GNUArmverktygskedja #Periferidrivrutiner #Energisnålfirmware #BareMetalEmbeddedCProgramming

Bare-Metal Embedded C Programming av Israel Gbati är en fackbok om att utveckla inbyggd programvara i C direkt mot Arm-baserade mikrokontrollers hårdvara. Med bare metal menas här att programmet arbetar utan operativsystem och med liten eller ingen hjälp från leverantörsspecifika bibliotek. Bokens syfte är därför inte främst att ge läsaren färdig kod att kopiera, utan att förklara hur man själv hittar rätt information i datablad, referensmanualer och dokumentation. Den behandlar den tekniska kedjan från verktyg och byggprocess till register, minneshantering, kommunikation och periferienheter. Tyngdpunkten ligger på hur mjukvara kopplas till verkliga hårdvarufunktioner, exempelvis in och utgångar, tidtagare och seriella gränssnitt. Genren är praktiskt orienterad programmeringslitteratur, med fokus på professionella arbetsmetoder för resurseffektiva system. Boken riktar sig till läsare som redan kan grunderna i C, eller som vill komplettera sina C kunskaper med en tydligare förståelse för mikrokontrollers interna arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/183546081X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bare-Metal-Embedded-C-Programming-Israel-Gbati.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/without-the-moon-act-one-unabridged/id1803673869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bare+Metal+Embedded+C+Programming+Israel+Gbati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/183546081X/

#Databladstolkning #Registermanipulering #GNUArmverktygskedja #Periferidrivrutiner #Energisnålfirmware #BareMetalEmbeddedCProgramming

Bare-Metal Embedded C Programming av Israel Gbati är en fackbok om att utveckla inbyggd programvara i C direkt mot Arm-baserade mikrokontrollers hårdvara. Med bare metal menas här att programmet arbetar utan operativsystem och med liten eller ingen hjälp från leverantörsspecifika bibliotek. Bokens syfte är därför inte främst att ge läsaren färdig kod att kopiera, utan att förklara hur man själv hittar rätt information i datablad, referensmanualer och dokumentation. Den behandlar den tekniska kedjan från verktyg och byggprocess till register, minneshantering, kommunikation och periferienheter. Tyngdpunkten ligger på hur mjukvara kopplas till verkliga hårdvarufunktioner, exempelvis in och utgångar, tidtagare och seriella gränssnitt. Genren är praktiskt orienterad programmeringslitteratur, med fokus på professionella arbetsmetoder för resurseffektiva system. Boken riktar sig till läsare som redan kan grunderna i C, eller som vill komplettera sina C kunskaper med en tydligare förståelse för mikrokontrollers interna arbetssätt.
]]> 00:09:42 Sun, 06 Sep 2026 22:08:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599554 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-definitive-guide-to-power-query-gregory-deckler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1835089720?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Definitive-Guide-to-Power-Query-Gregory-Deckler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-poets-writers-complete-guide-to-being-a/id1504367991?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Definitive+Guide+to+Power+Query+Gregory+Deckler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835089720/

#PowerQueryMspråket #Datatyperochnullvärden #EgnaMfunktioner #Sammanslagningavdatakällor #Automatiseradedataflöden #TheDefinitiveGuidetoPowerQuery

The Definitive Guide to Power Query M är en fackbok från 2024 av Gregory Deckler, Rick de Groot och Melissa de Korte. Den handlar om Power Query, verktyget för att hämta, rensa, kombinera och omforma data i bland annat Power BI och Excel, med särskilt fokus på formelspråket M. Boken tillhör genren praktisk dataanalys och business intelligence, men går längre än en introduktion till knapptryckningar i gränssnittet. Syftet är att förklara hur M-kod fungerar, så att läsaren kan bygga mer robusta och återanvändbara dataflöden. Materialet rör sig från grundläggande frågor, som datatyper, steg och uttryck, till mer avancerade funktioner, egna funktioner, listor, poster, tabeller och komplexa transformationer. Genom praktiska exempel kopplas språket till vanliga problem i datarensning och rapportering. Det är därför främst en handbok för personer som vill förstå vad Power Query faktiskt gör bakom kulisserna, och inte bara acceptera den kod som verktyget skapar automatiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1835089720?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Definitive-Guide-to-Power-Query-Gregory-Deckler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-poets-writers-complete-guide-to-being-a/id1504367991?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Definitive+Guide+to+Power+Query+Gregory+Deckler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835089720/

#PowerQueryMspråket #Datatyperochnullvärden #EgnaMfunktioner #Sammanslagningavdatakällor #Automatiseradedataflöden #TheDefinitiveGuidetoPowerQuery

The Definitive Guide to Power Query M är en fackbok från 2024 av Gregory Deckler, Rick de Groot och Melissa de Korte. Den handlar om Power Query, verktyget för att hämta, rensa, kombinera och omforma data i bland annat Power BI och Excel, med särskilt fokus på formelspråket M. Boken tillhör genren praktisk dataanalys och business intelligence, men går längre än en introduktion till knapptryckningar i gränssnittet. Syftet är att förklara hur M-kod fungerar, så att läsaren kan bygga mer robusta och återanvändbara dataflöden. Materialet rör sig från grundläggande frågor, som datatyper, steg och uttryck, till mer avancerade funktioner, egna funktioner, listor, poster, tabeller och komplexa transformationer. Genom praktiska exempel kopplas språket till vanliga problem i datarensning och rapportering. Det är därför främst en handbok för personer som vill förstå vad Power Query faktiskt gör bakom kulisserna, och inte bara acceptera den kod som verktyget skapar automatiskt.
]]> 00:10:10 Sun, 06 Sep 2026 21:34:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599527 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-solutions-architect039s-handbook-saurabh-shrivastava-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0946535809?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Solutions-Architect%26%23039%3Bs-Handbook-Saurabh-Shrivastava.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solutions-architects-handbook-kick-start-your-career/id1667410783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Solutions+Architect+039+s+Handbook+Saurabh+Shrivastava+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835084230/

#Ickefunktionellakrav #Händelsedrivenarkitektur #Molnnativmodernisering #SäkerhetsautomationochCICD #GenerativAIilösningsarkitektur #SolutionsArchitect039sHandbook

Solutions Architect's Handbook är en praktiskt inriktad fackbok om hur lösningsarkitekter omvandlar verksamhetsbehov till genomförbara tekniska helheter. Den aktuella tredje upplagan, av Saurabh Shrivastava och Neelanjali Srivastav, placerar klassiska arkitekturprinciper i en modern, huvudsakligen molnbaserad AWS-kontext. Boken är inte främst en ren certifieringsguide eller en manual för ett enda programmeringsspråk. I stället beskriver den arkitektens arbete från kravanalys och teknikval till dokumentation, säkerhet, drift och modernisering av äldre system. Läsaren får möta etablerade mönster som mikrotjänster och händelsedriven arkitektur, men också nyare områden som generativ AI, edge computing och kvantdatorer. Syftet är att ge en bred arbetsmodell för att väga funktion, kvalitet, kostnad och risk mot varandra. Det gör boken relevant för utvecklare, DevOps-specialister och IT-professionella som vill förstå arkitektrollen, samt för arkitekter som behöver uppdatera sin bild av molnnativa system och nya teknikval.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0946535809?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Solutions-Architect%26%23039%3Bs-Handbook-Saurabh-Shrivastava.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solutions-architects-handbook-kick-start-your-career/id1667410783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Solutions+Architect+039+s+Handbook+Saurabh+Shrivastava+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1835084230/

#Ickefunktionellakrav #Händelsedrivenarkitektur #Molnnativmodernisering #SäkerhetsautomationochCICD #GenerativAIilösningsarkitektur #SolutionsArchitect039sHandbook

Solutions Architect's Handbook är en praktiskt inriktad fackbok om hur lösningsarkitekter omvandlar verksamhetsbehov till genomförbara tekniska helheter. Den aktuella tredje upplagan, av Saurabh Shrivastava och Neelanjali Srivastav, placerar klassiska arkitekturprinciper i en modern, huvudsakligen molnbaserad AWS-kontext. Boken är inte främst en ren certifieringsguide eller en manual för ett enda programmeringsspråk. I stället beskriver den arkitektens arbete från kravanalys och teknikval till dokumentation, säkerhet, drift och modernisering av äldre system. Läsaren får möta etablerade mönster som mikrotjänster och händelsedriven arkitektur, men också nyare områden som generativ AI, edge computing och kvantdatorer. Syftet är att ge en bred arbetsmodell för att väga funktion, kvalitet, kostnad och risk mot varandra. Det gör boken relevant för utvecklare, DevOps-specialister och IT-professionella som vill förstå arkitektrollen, samt för arkitekter som behöver uppdatera sin bild av molnnativa system och nya teknikval.
]]> 00:10:55 Sun, 06 Sep 2026 20:57:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599488 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-excel-for-busy-professionals-mark-j-roger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806476509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Excel-for-Busy-Professionals-Mark-J-Roger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/daily-music-meditations-musical-musings-on-excellence/id1867814883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Excel+for+Busy+Professionals+Mark+J+Roger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806476509/

#Pivottabeller #VLOOKUPochXLOOKUP #KPIinstrumentpaneler #Avanceradfiltreringochsortering #VBAautomatisering #ExcelforBusyProfessionals

Excel for Busy Professionals av Mark J. Roger är en praktiskt inriktad handbok för yrkesverksamma som vill använda Excel säkrare och mer effektivt i vardagsarbetet. Boken hör hemma i genren arbetslivs- och programvaruguider, och dess uttalade idé är att färdigheter kan byggas genom korta pass på ungefär sju minuter om dagen. Fokus ligger inte på att lära ut varje funktion i Excel, utan på verktyg som ofta avgör om rapportering, uppföljning och datahantering fungerar under tidspress. Roger lyfter särskilt pivottabeller, VLOOKUP och XLOOKUP, instrumentpaneler, KPI:er, avancerad filtrering och sortering samt enklare VBA-automatisering. Syftet är att minska manuellt arbete och göra kalkylblad mindre sårbara när underlaget förändras. Boken riktar sig till läsare utan krav på teknisk bakgrund, men med återkommande behov av att svara på frågor, sammanställa data och undvika formelfel. Den presenterar Excel som ett konkret arbetsverktyg, där tillförlitliga rutiner kan vara minst lika viktiga som avancerade funktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806476509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Excel-for-Busy-Professionals-Mark-J-Roger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/daily-music-meditations-musical-musings-on-excellence/id1867814883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Excel+for+Busy+Professionals+Mark+J+Roger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806476509/

#Pivottabeller #VLOOKUPochXLOOKUP #KPIinstrumentpaneler #Avanceradfiltreringochsortering #VBAautomatisering #ExcelforBusyProfessionals

Excel for Busy Professionals av Mark J. Roger är en praktiskt inriktad handbok för yrkesverksamma som vill använda Excel säkrare och mer effektivt i vardagsarbetet. Boken hör hemma i genren arbetslivs- och programvaruguider, och dess uttalade idé är att färdigheter kan byggas genom korta pass på ungefär sju minuter om dagen. Fokus ligger inte på att lära ut varje funktion i Excel, utan på verktyg som ofta avgör om rapportering, uppföljning och datahantering fungerar under tidspress. Roger lyfter särskilt pivottabeller, VLOOKUP och XLOOKUP, instrumentpaneler, KPI:er, avancerad filtrering och sortering samt enklare VBA-automatisering. Syftet är att minska manuellt arbete och göra kalkylblad mindre sårbara när underlaget förändras. Boken riktar sig till läsare utan krav på teknisk bakgrund, men med återkommande behov av att svara på frågor, sammanställa data och undvika formelfel. Den presenterar Excel som ett konkret arbetsverktyg, där tillförlitliga rutiner kan vara minst lika viktiga som avancerade funktioner.
]]> 00:09:49 Sun, 06 Sep 2026 20:22:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599465 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-secai-study-guide-hopperfield-education-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806475715?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-SecAI%2B-Study-Guide-Hopperfield-Education.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+SecAI+Study+Guide+Hopperfield+Education+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806475715/

#Promptinjection #Datapoisoning #Säkerhetförmaskininlärning #AIstyrningochregelefterlevnad #Digitalaprovsimulationer #CompTIASecAIStudyGuide

CompTIA SecAI+ Study Guide från Hopperfield Education är en examensinriktad studiebok för den som vill förbereda sig för CompTIA SecAI+, en certifiering om säkerhet i skärningspunkten mellan artificiell intelligens och cybersäkerhet. Den tillgängliga beskrivningen pekar på ett material som behandlar AI-säkerhetens grunder, risker i maskininlärning och hot som prompt injection och data poisoning. Boken är alltså inte en allmän introduktion till AI, utan en praktisk referens för provförberedelse. Ett utmärkande inslag är kopplingen till digitala studieresurser, som övningsfrågor, digitala flashcards och fullständiga provsimulationer i Hopperfield Educations plattform. Innehållet ligger nära den bredare SecAI+-inriktningen, där man både ska kunna skydda AI-system och använda AI ansvarsfullt i säkerhetsarbetet. Eftersom detaljerad, oberoende information om just denna utgåvas kapitel och omfattning är begränsad, bör den förstås som ett strukturerat examengränssnitt till centrala AI-säkerhetsämnen, snarare än som en komplett och akademisk handbok om området.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806475715?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-SecAI%2B-Study-Guide-Hopperfield-Education.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+SecAI+Study+Guide+Hopperfield+Education+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806475715/

#Promptinjection #Datapoisoning #Säkerhetförmaskininlärning #AIstyrningochregelefterlevnad #Digitalaprovsimulationer #CompTIASecAIStudyGuide

CompTIA SecAI+ Study Guide från Hopperfield Education är en examensinriktad studiebok för den som vill förbereda sig för CompTIA SecAI+, en certifiering om säkerhet i skärningspunkten mellan artificiell intelligens och cybersäkerhet. Den tillgängliga beskrivningen pekar på ett material som behandlar AI-säkerhetens grunder, risker i maskininlärning och hot som prompt injection och data poisoning. Boken är alltså inte en allmän introduktion till AI, utan en praktisk referens för provförberedelse. Ett utmärkande inslag är kopplingen till digitala studieresurser, som övningsfrågor, digitala flashcards och fullständiga provsimulationer i Hopperfield Educations plattform. Innehållet ligger nära den bredare SecAI+-inriktningen, där man både ska kunna skydda AI-system och använda AI ansvarsfullt i säkerhetsarbetet. Eftersom detaljerad, oberoende information om just denna utgåvas kapitel och omfattning är begränsad, bör den förstås som ett strukturerat examengränssnitt till centrala AI-säkerhetsämnen, snarare än som en komplett och akademisk handbok om området.
]]> 00:10:08 Sun, 06 Sep 2026 19:40:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599427 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nmls-study-guide-ns-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NMLS-Study-Guide-NS-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nmls-safe-mlo-exam-test-prep-mortgage-loan-originator/id1822591375?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NMLS+Study+Guide+NS+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806475707/

#SAFEMLOexamen #SAFEActochNMLS #TILARESPAochTRID #Skuldkvotochlåneansökan #Etikilåneförmedling #NMLSStudyGuide

NMLS Study Guide av NS Publications är en examensorienterad handbok för personer som vill bli licensierade Mortgage Loan Originators, MLO, i USA. Bokens uttalade syfte är att ge en strukturerad plan inför SAFE MLO-examen, den nationella kunskapsprövning som är knuten till NMLS-systemet för licensiering. Genren är alltså praktisk facklitteratur och provförberedelse, snarare än en bred introduktion till amerikansk bostadsfinansiering. Tyngdpunkten ligger på att förstå hur en licensierad låneförmedlare måste resonera i frågor om regler, konsumentskydd, låneprocesser och yrkesetik. Den tillgängliga informationen pekar på att upplägget följer provets centrala områden, bland annat federala bolånelagar, delstatliga regler, allmän bolånekunskap, aktiviteter i låneförmedlingen och etik. Boken riktar sig främst till nybörjare och yrkesväxlare som behöver sammanföra många förkortningar, regelverk och beräkningsprinciper till en användbar helhet. Dess värde ligger därför i ambitionen att koppla provfrågor till de praktiska skyldigheter som följer med MLO-rollen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NMLS-Study-Guide-NS-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nmls-safe-mlo-exam-test-prep-mortgage-loan-originator/id1822591375?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NMLS+Study+Guide+NS+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806475707/

#SAFEMLOexamen #SAFEActochNMLS #TILARESPAochTRID #Skuldkvotochlåneansökan #Etikilåneförmedling #NMLSStudyGuide

NMLS Study Guide av NS Publications är en examensorienterad handbok för personer som vill bli licensierade Mortgage Loan Originators, MLO, i USA. Bokens uttalade syfte är att ge en strukturerad plan inför SAFE MLO-examen, den nationella kunskapsprövning som är knuten till NMLS-systemet för licensiering. Genren är alltså praktisk facklitteratur och provförberedelse, snarare än en bred introduktion till amerikansk bostadsfinansiering. Tyngdpunkten ligger på att förstå hur en licensierad låneförmedlare måste resonera i frågor om regler, konsumentskydd, låneprocesser och yrkesetik. Den tillgängliga informationen pekar på att upplägget följer provets centrala områden, bland annat federala bolånelagar, delstatliga regler, allmän bolånekunskap, aktiviteter i låneförmedlingen och etik. Boken riktar sig främst till nybörjare och yrkesväxlare som behöver sammanföra många förkortningar, regelverk och beräkningsprinciper till en användbar helhet. Dess värde ligger därför i ambitionen att koppla provfrågor till de praktiska skyldigheter som följer med MLO-rollen.
]]> 00:10:06 Sun, 06 Sep 2026 19:06:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599396 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-security-study-guide-hopperfield-education-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JTDDSAM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Study-Guide-Hopperfield-Education.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Study+Guide+Hopperfield+Education+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806475685/

#CIAtriaden #Nollförtroende #Systemhärdning #Nätverkssegmentering #Incidenthantering #CompTIASecurityStudyGuide

CompTIA Security+ Study Guide: Complete Certification Manual for SY0-701 är en certifieringsinriktad handbok från Hopperfield Education, avsedd för den aktuella Security+ examinationen SY0-701. Boken tillhör genren IT- och cybersäkerhetslitteratur, men dess syfte är mer avgränsat än en bred introduktion till ämnet. Den ska hjälpa läsaren att koppla grundläggande säkerhetskunskap till de bedömningar som krävs på ett yrkesrelevant certifieringsprov. Innehållet omfattar säkerhetsprinciper, hot och sårbarheter, skyddsåtgärder, säkerhetsarkitektur, driftfrågor samt styrning och risk. Tyngdpunkten ligger alltså inte enbart på att memorera termer, utan på att förstå varför en kontroll väljs i en viss situation. En särskiljande del i upplägget är den digitala övningsmiljö som enligt produktbeskrivningen erbjuder omfattande frågebanker, flashcards och tidsbegränsade provsimulationer. Boken riktar sig främst till blivande Security+-kandidater, men kan även fungera som en koncentrerad översikt för IT-personal som behöver ett säkerhetsmedvetet arbetssätt i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JTDDSAM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Study-Guide-Hopperfield-Education.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Study+Guide+Hopperfield+Education+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806475685/

#CIAtriaden #Nollförtroende #Systemhärdning #Nätverkssegmentering #Incidenthantering #CompTIASecurityStudyGuide

CompTIA Security+ Study Guide: Complete Certification Manual for SY0-701 är en certifieringsinriktad handbok från Hopperfield Education, avsedd för den aktuella Security+ examinationen SY0-701. Boken tillhör genren IT- och cybersäkerhetslitteratur, men dess syfte är mer avgränsat än en bred introduktion till ämnet. Den ska hjälpa läsaren att koppla grundläggande säkerhetskunskap till de bedömningar som krävs på ett yrkesrelevant certifieringsprov. Innehållet omfattar säkerhetsprinciper, hot och sårbarheter, skyddsåtgärder, säkerhetsarkitektur, driftfrågor samt styrning och risk. Tyngdpunkten ligger alltså inte enbart på att memorera termer, utan på att förstå varför en kontroll väljs i en viss situation. En särskiljande del i upplägget är den digitala övningsmiljö som enligt produktbeskrivningen erbjuder omfattande frågebanker, flashcards och tidsbegränsade provsimulationer. Boken riktar sig främst till blivande Security+-kandidater, men kan även fungera som en koncentrerad översikt för IT-personal som behöver ett säkerhetsmedvetet arbetssätt i vardagen.
]]> 00:10:16 Sun, 06 Sep 2026 18:30:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599352 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-30-agents-every-ai-engineer-must-build-imran-ahmad-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806109018?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/30-Agents-Every-AI-Engineer-Must-Build-Imran-Ahmad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ai-automations-for-entrepreneurs-build-systems-that/id1878646245?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=30+Agents+Every+AI+Engineer+Must+Build+Imran+Ahmad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806109018/

#Kognitivaagentloopar #Reaktivaochdeliberativaagenter #Vektordatabaserochretrieval #MCPochA2Aprotokoll #Agentutvärderingochgovernance #30AgentsEveryAIEngineerMustBuild

30 Agents Every AI Engineer Must Build av Imran Ahmad är en tekniskt inriktad handbok om hur språkmodeller kan förvandlas från reaktiva chattgränssnitt till agentbaserade system som kan tolka information, resonera, planera och använda verktyg. Boken hör hemma i den växande genren agentisk AI och riktar sig främst till AI-ingenjörer, utvecklare, ML-forskare och tekniska ledare med grundläggande kunskaper i Python och maskininlärning. Dess uttalade syfte är praktiskt, att ge läsaren återanvändbara arkitekturer och utvecklingsmönster för produktionsnära agenter. Ahmad behandlar både enskilda agenters kognitiva loopar och samspel mellan flera agenter, med ramverk som LangChain och LangGraph som konkreta verktyg. Den går också längre än modellval och promptar genom att ta upp minne, retrieval, API-integration, utvärdering, säkerhet och styrning. Därmed beskriver boken agentutveckling som ett helt ingenjörsarbete, från kravanalys och design till drift, uppföljning och ansvarsfull förvaltning. Fokus ligger på system som faktiskt kan agera i avgränsade arbetsflöden, inte bara formulera övertygande text.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806109018?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/30-Agents-Every-AI-Engineer-Must-Build-Imran-Ahmad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ai-automations-for-entrepreneurs-build-systems-that/id1878646245?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=30+Agents+Every+AI+Engineer+Must+Build+Imran+Ahmad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806109018/

#Kognitivaagentloopar #Reaktivaochdeliberativaagenter #Vektordatabaserochretrieval #MCPochA2Aprotokoll #Agentutvärderingochgovernance #30AgentsEveryAIEngineerMustBuild

30 Agents Every AI Engineer Must Build av Imran Ahmad är en tekniskt inriktad handbok om hur språkmodeller kan förvandlas från reaktiva chattgränssnitt till agentbaserade system som kan tolka information, resonera, planera och använda verktyg. Boken hör hemma i den växande genren agentisk AI och riktar sig främst till AI-ingenjörer, utvecklare, ML-forskare och tekniska ledare med grundläggande kunskaper i Python och maskininlärning. Dess uttalade syfte är praktiskt, att ge läsaren återanvändbara arkitekturer och utvecklingsmönster för produktionsnära agenter. Ahmad behandlar både enskilda agenters kognitiva loopar och samspel mellan flera agenter, med ramverk som LangChain och LangGraph som konkreta verktyg. Den går också längre än modellval och promptar genom att ta upp minne, retrieval, API-integration, utvärdering, säkerhet och styrning. Därmed beskriver boken agentutveckling som ett helt ingenjörsarbete, från kravanalys och design till drift, uppföljning och ansvarsfull förvaltning. Fokus ligger på system som faktiskt kan agera i avgränsade arbetsflöden, inte bara formulera övertygande text.
]]> 00:10:03 Sun, 06 Sep 2026 17:51:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599308 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agentic-coding-with-claude-code-eden-marco-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806022591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-Coding-with-Claude-Code-Eden-Marco.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-use-claude-code-in-terminal-the-practical/id6779152723?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+Coding+with+Claude+Code+Eden+Marco+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806022591/

#ModelContextProtocol,MCP #Underagenterochorkestrering #Kontextteknik #Beständigaminnesfiler #Hooksochslashkommandon #AgenticCodingwithClaudeCode

Agentic Coding with Claude Code av Eden Marco är en tekniskt inriktad handbok för erfarna utvecklare som vill använda Claude Code som mer än en chatt för enstaka kodfrågor. Bokens utgångspunkt är att spontan promptning kan fungera i små uppgifter, men blir svår att styra när ett projekt växer, fler verktyg kopplas in och ändringar måste vara granskningsbara. Marco beskriver därför ett arbetssätt där AI får tydliga roller, relevant kontext och avgränsade uppgifter i utvecklingsmiljön. Tyngdpunkten ligger på agentiska arbetsflöden, Model Context Protocol, eller MCP, underagenter, långsiktigt minne och automatisering med kommandon och hooks. Materialet knyts till praktiskt arbete i terminal och IDE, inklusive utveckling och iteration av en Next.js-applikation. Det är inte en introduktion till programmering eller en allmän bok om generativ AI. Syftet är snarare att hjälpa utvecklare att bygga mer repeterbara och kontrollerade former av AI-assisterad utveckling, utan att tappa ansvar för kodkvalitet, verktygsval och granskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1806022591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-Coding-with-Claude-Code-Eden-Marco.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-use-claude-code-in-terminal-the-practical/id6779152723?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+Coding+with+Claude+Code+Eden+Marco+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1806022591/

#ModelContextProtocol,MCP #Underagenterochorkestrering #Kontextteknik #Beständigaminnesfiler #Hooksochslashkommandon #AgenticCodingwithClaudeCode

Agentic Coding with Claude Code av Eden Marco är en tekniskt inriktad handbok för erfarna utvecklare som vill använda Claude Code som mer än en chatt för enstaka kodfrågor. Bokens utgångspunkt är att spontan promptning kan fungera i små uppgifter, men blir svår att styra när ett projekt växer, fler verktyg kopplas in och ändringar måste vara granskningsbara. Marco beskriver därför ett arbetssätt där AI får tydliga roller, relevant kontext och avgränsade uppgifter i utvecklingsmiljön. Tyngdpunkten ligger på agentiska arbetsflöden, Model Context Protocol, eller MCP, underagenter, långsiktigt minne och automatisering med kommandon och hooks. Materialet knyts till praktiskt arbete i terminal och IDE, inklusive utveckling och iteration av en Next.js-applikation. Det är inte en introduktion till programmering eller en allmän bok om generativ AI. Syftet är snarare att hjälpa utvecklare att bygga mer repeterbara och kontrollerade former av AI-assisterad utveckling, utan att tappa ansvar för kodkvalitet, verktygsval och granskning.
]]> 00:10:30 Sun, 06 Sep 2026 17:09:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599259 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-claude-ai-for-beginners-bible-pierce-j-sheldon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/180556742X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-AI-for-Beginners-Bible-Pierce-J-Sheldon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-ai-bible-2-in-1-the-complete-guide-to-prompt/id6800913531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+AI+for+Beginners+Bible+Pierce+J+Sheldon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/180556742X/

#ClaudeArtifacts #ClaudeProjects #ClaudeDesktop #ÅteranvändbaraSkills #ClaudeCode #ClaudeAIforBeginnersBible

Claude AI for Beginners Bible av Pierce J. Sheldon är en praktiskt inriktad handbok om hur man använder Anthropic Claude för mer än vanliga chattar. Bokens uttalade syfte är att hjälpa nybörjare, yrkesverksamma, kreatörer och småföretagare att omvandla vardagliga arbetsuppgifter till konkreta digitala resultat. Den placerar Claude i rollen som ett verktyg för att skapa dokument, kalkylblad, enkla webbplatser, arbetsflöden och automatiseringar med instruktioner på vanlig engelska, snarare än som enbart en frågesvarstjänst. Upplägget beskrivs som fem delar, med fokus på Artifacts, Projects, Claude Desktop, Skills och Claude Code. Därmed rör sig boken från grundläggande användning till mer avancerade sätt att organisera återkommande arbete. Tonvikten ligger på stegvisa arbetsflöden och promptar som går att återanvända, inte på teknisk teori eller programmeringskunskaper. Samtidigt bör läsaren se den som en introduktion och arbetsbok, snarare än som en fullständig och tidlös referens, eftersom AI-funktioner och gränssnitt förändras snabbt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/180556742X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-AI-for-Beginners-Bible-Pierce-J-Sheldon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-ai-bible-2-in-1-the-complete-guide-to-prompt/id6800913531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+AI+for+Beginners+Bible+Pierce+J+Sheldon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/180556742X/

#ClaudeArtifacts #ClaudeProjects #ClaudeDesktop #ÅteranvändbaraSkills #ClaudeCode #ClaudeAIforBeginnersBible

Claude AI for Beginners Bible av Pierce J. Sheldon är en praktiskt inriktad handbok om hur man använder Anthropic Claude för mer än vanliga chattar. Bokens uttalade syfte är att hjälpa nybörjare, yrkesverksamma, kreatörer och småföretagare att omvandla vardagliga arbetsuppgifter till konkreta digitala resultat. Den placerar Claude i rollen som ett verktyg för att skapa dokument, kalkylblad, enkla webbplatser, arbetsflöden och automatiseringar med instruktioner på vanlig engelska, snarare än som enbart en frågesvarstjänst. Upplägget beskrivs som fem delar, med fokus på Artifacts, Projects, Claude Desktop, Skills och Claude Code. Därmed rör sig boken från grundläggande användning till mer avancerade sätt att organisera återkommande arbete. Tonvikten ligger på stegvisa arbetsflöden och promptar som går att återanvända, inte på teknisk teori eller programmeringskunskaper. Samtidigt bör läsaren se den som en introduktion och arbetsbok, snarare än som en fullständig och tidlös referens, eftersom AI-funktioner och gränssnitt förändras snabbt.
]]> 00:10:15 Sun, 06 Sep 2026 16:35:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599229 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-microsoft-copilot-bible-for-beginners-amp-busy-professionals-pierce-j-sheldon-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805567403?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microsoft-Copilot-Bible-for-Beginners-%26amp%3B-Busy-Professionals-Pierce-J-Sheldon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microsoft+Copilot+Bible+for+Beginners+amp+Busy+Professionals+Pierce+J+Sheldon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805567403/

#Microsoft365Copilot #Promptmallar #Epostsammanfattningar #ExcelanalysmedAI #Mänskligkvalitetsgranskning #TheMicrosoftCopilotBibleforBeginnersampBusyProfessionals

The Microsoft Copilot Bible for Beginners & Busy Professionals av Pierce J. Sheldon är en praktiskt inriktad introduktion till Microsoft 365 Copilot. Boken vänder sig till personer som använder Word, Excel, Outlook, Teams och PowerPoint i sitt dagliga arbete, men som ännu inte har byggt upp ett tydligt arbetssätt för AI-stöd. I stället för att beskriva Copilot som en allmän chattbot, framställer den verktyget som ett sätt att skapa konkreta arbetsunderlag, som utkast, sammanfattningar, åtgärdslistor, analyser och omarbetade texter. Fokus ligger på att minska återkommande kontorsarbete, särskilt hantering av e-post, möten, dokument och information. Enligt den tillgängliga beskrivningen kombinerar boken genomgångar av grundinställningar, promptskrivning, vardagliga användningsfall och färdiga formuleringar att anpassa. Den är därför främst en handbok snarare än en teknisk analys av artificiell intelligens. Dess syfte är att hjälpa nybörjare och tidspressade yrkespersoner att använda Copilot mer systematiskt, samtidigt som användaren behåller ansvaret för resultatets kvalitet och riktighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805567403?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microsoft-Copilot-Bible-for-Beginners-%26amp%3B-Busy-Professionals-Pierce-J-Sheldon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microsoft+Copilot+Bible+for+Beginners+amp+Busy+Professionals+Pierce+J+Sheldon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805567403/

#Microsoft365Copilot #Promptmallar #Epostsammanfattningar #ExcelanalysmedAI #Mänskligkvalitetsgranskning #TheMicrosoftCopilotBibleforBeginnersampBusyProfessionals

The Microsoft Copilot Bible for Beginners & Busy Professionals av Pierce J. Sheldon är en praktiskt inriktad introduktion till Microsoft 365 Copilot. Boken vänder sig till personer som använder Word, Excel, Outlook, Teams och PowerPoint i sitt dagliga arbete, men som ännu inte har byggt upp ett tydligt arbetssätt för AI-stöd. I stället för att beskriva Copilot som en allmän chattbot, framställer den verktyget som ett sätt att skapa konkreta arbetsunderlag, som utkast, sammanfattningar, åtgärdslistor, analyser och omarbetade texter. Fokus ligger på att minska återkommande kontorsarbete, särskilt hantering av e-post, möten, dokument och information. Enligt den tillgängliga beskrivningen kombinerar boken genomgångar av grundinställningar, promptskrivning, vardagliga användningsfall och färdiga formuleringar att anpassa. Den är därför främst en handbok snarare än en teknisk analys av artificiell intelligens. Dess syfte är att hjälpa nybörjare och tidspressade yrkespersoner att använda Copilot mer systematiskt, samtidigt som användaren behåller ansvaret för resultatets kvalitet och riktighet.
]]> 00:10:10 Sun, 06 Sep 2026 16:01:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599203 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-canva-for-beginners-amp-social-media-from-zero-to-creative-content-melanie-jaysons
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Canva-for-Beginners-%26amp%3B-Social-Media---From-Zero-to-Creative-Content-Melanie-Jaysons.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Canva+for+Beginners+amp+Social+Media+From+Zero+to+Creative+Content+Melanie+Jaysons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805565532/

#Canvasarbetsytaochmallar #Typografiskhierarki #Färgpaletterförsocialamedier #Rutnätochjustering #Karusellerochreelsomslag #CanvaforBeginnersampSocialMediaFromZerotoCreativeContent

Canva for Beginners & Social Media - From Zero to Creative Content av Melanie Jaysons är en praktiskt inriktad introduktion till Canva och till design för sociala medier. Bokens uttalade mål är att hjälpa nybörjare att förstå verktygets arbetsyta och att skapa innehåll för bland annat Instagram, TikTok och YouTube. Den rör sig från grundläggande hantering av mallar, mappar, paneler och element till visuella principer som typografi, färg, struktur och bildanvändning. Därefter kopplas grunderna till vanliga innehållsformat, exempelvis vanliga inlägg, karuseller, stories, omslag för reels och videominiatyrer. Det är alltså inte en bok om marknadsföringsstrategi i bred mening, utan en nybörjarguide till den konkreta produktionen av visuellt innehåll. Tyngdpunkten ligger på att göra designbeslut mer begripliga, så att läsaren inte enbart väljer en mall på måfå. Med ett tydligt sociala medier fokus placerar sig boken mellan en enkel programmanual och en introduktion till visuell kommunikation för digitala kanaler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Canva-for-Beginners-%26amp%3B-Social-Media---From-Zero-to-Creative-Content-Melanie-Jaysons.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Canva+for+Beginners+amp+Social+Media+From+Zero+to+Creative+Content+Melanie+Jaysons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805565532/

#Canvasarbetsytaochmallar #Typografiskhierarki #Färgpaletterförsocialamedier #Rutnätochjustering #Karusellerochreelsomslag #CanvaforBeginnersampSocialMediaFromZerotoCreativeContent

Canva for Beginners & Social Media - From Zero to Creative Content av Melanie Jaysons är en praktiskt inriktad introduktion till Canva och till design för sociala medier. Bokens uttalade mål är att hjälpa nybörjare att förstå verktygets arbetsyta och att skapa innehåll för bland annat Instagram, TikTok och YouTube. Den rör sig från grundläggande hantering av mallar, mappar, paneler och element till visuella principer som typografi, färg, struktur och bildanvändning. Därefter kopplas grunderna till vanliga innehållsformat, exempelvis vanliga inlägg, karuseller, stories, omslag för reels och videominiatyrer. Det är alltså inte en bok om marknadsföringsstrategi i bred mening, utan en nybörjarguide till den konkreta produktionen av visuellt innehåll. Tyngdpunkten ligger på att göra designbeslut mer begripliga, så att läsaren inte enbart väljer en mall på måfå. Med ett tydligt sociala medier fokus placerar sig boken mellan en enkel programmanual och en introduktion till visuell kommunikation för digitala kanaler.
]]> 00:10:05 Sun, 06 Sep 2026 15:21:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599166 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-canva-made-easy-from-zero-to-publish-ready-content-melanie-jaysons-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805565516?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Canva-Made-Easy---From-Zero-to-Publish-Ready-Content-Melanie-Jaysons.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-world-will-never-see-the-like-the-gettysburg/id1727020938?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Canva+Made+Easy+From+Zero+to+Publish+Ready+Content+Melanie+Jaysons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805565516/

#Visuellhierarki #Canvamallar #Socialamedierinnehåll #Varumärkeskonsekvens #AIstödddesign #CanvaMadeEasyFromZerotoPublishReadyContent

Canva Made Easy av Melanie Jaysons är en praktiskt inriktad guide till Canva, ett webbaserat verktyg för grafisk formgivning. Boken riktar sig främst till nybörjare, men också till egenföretagare, frilansare och mindre team som behöver skapa visuellt material utan tidigare utbildning i design. Den omfattar vägen från de första stegen i gränssnittet till innehåll som kan publiceras i sociala medier, användas i företagspresentationer eller ingå i enklare marknadsföring. Jaysons utgår från att många inte saknar idéer, utan en tydlig process för att börja, fatta designbeslut och avsluta arbetet. Därför förenar boken grundläggande principer som layout, typografi, färg och visuell hierarki med mallar, projekt, AI funktioner och videoredigering. Syftet är inte främst att fungera som en fullständig uppslagsbok över varje Canva funktion. I stället presenterar den ett arbetsflöde där läsaren kan öva, bygga återanvändbara metoder och skapa material som fungerar i verkliga kommunikationssituationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805565516?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Canva-Made-Easy---From-Zero-to-Publish-Ready-Content-Melanie-Jaysons.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-world-will-never-see-the-like-the-gettysburg/id1727020938?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Canva+Made+Easy+From+Zero+to+Publish+Ready+Content+Melanie+Jaysons+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805565516/

#Visuellhierarki #Canvamallar #Socialamedierinnehåll #Varumärkeskonsekvens #AIstödddesign #CanvaMadeEasyFromZerotoPublishReadyContent

Canva Made Easy av Melanie Jaysons är en praktiskt inriktad guide till Canva, ett webbaserat verktyg för grafisk formgivning. Boken riktar sig främst till nybörjare, men också till egenföretagare, frilansare och mindre team som behöver skapa visuellt material utan tidigare utbildning i design. Den omfattar vägen från de första stegen i gränssnittet till innehåll som kan publiceras i sociala medier, användas i företagspresentationer eller ingå i enklare marknadsföring. Jaysons utgår från att många inte saknar idéer, utan en tydlig process för att börja, fatta designbeslut och avsluta arbetet. Därför förenar boken grundläggande principer som layout, typografi, färg och visuell hierarki med mallar, projekt, AI funktioner och videoredigering. Syftet är inte främst att fungera som en fullständig uppslagsbok över varje Canva funktion. I stället presenterar den ett arbetsflöde där läsaren kan öva, bygga återanvändbara metoder och skapa material som fungerar i verkliga kommunikationssituationer.
]]> 00:10:19 Sun, 06 Sep 2026 14:46:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599131 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macbook-made-simple-for-seniors-amp-beginners-novatech-publishing-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MacBook-Made-Simple-for-Seniors-%26amp%3B-Beginners-NovaTech-Publishing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-on-your-phone-the-complete-guide-to/id1879223083?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MacBook+Made+Simple+for+Seniors+amp+Beginners+NovaTech+Publishing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805564633/

#FinderochDock #FaceTimeochMeddelanden #BildorganisationpåMac #Tillgänglighetsinställningar #Bedrägeriskyddochfelsökning #MacBookMadeSimpleforSeniorsampBeginners

MacBook Made Simple for Seniors and Beginners är en illustrerad nybörjarguide till MacBook och macOS, utgiven av NovaTech Publishing. Boken riktar sig främst till äldre personer, förstagångsanvändare och andra som vill ha en lugn introduktion utan tekniskt språk. Formatet bygger på stora bilder, skärmbilder, stor stil och tydliga instruktioner i små steg. Syftet är inte att göra läsaren till expert på alla delar av Apples ekosystem, utan att göra vardagsanvändningen begriplig och hanterbar. Innehållet omfattar bland annat grundläggande navigering med Finder, Dock, skrivbordet och Launchpad, samt e-post, meddelanden, FaceTime, bilder, kalender och anteckningar. Boken tar också upp personliga inställningar, tillgänglighetsfunktioner, säker surfning, lösenord, Siri och Apple Intelligence. Slutligen behandlas vanliga problem, exempelvis trådlöst nätverk, frusna program och batterihantering. Den är alltså en praktiskt orienterad handbok, där självständighet i enkla digitala uppgifter är det centrala målet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MacBook-Made-Simple-for-Seniors-%26amp%3B-Beginners-NovaTech-Publishing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-on-your-phone-the-complete-guide-to/id1879223083?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MacBook+Made+Simple+for+Seniors+amp+Beginners+NovaTech+Publishing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805564633/

#FinderochDock #FaceTimeochMeddelanden #BildorganisationpåMac #Tillgänglighetsinställningar #Bedrägeriskyddochfelsökning #MacBookMadeSimpleforSeniorsampBeginners

MacBook Made Simple for Seniors and Beginners är en illustrerad nybörjarguide till MacBook och macOS, utgiven av NovaTech Publishing. Boken riktar sig främst till äldre personer, förstagångsanvändare och andra som vill ha en lugn introduktion utan tekniskt språk. Formatet bygger på stora bilder, skärmbilder, stor stil och tydliga instruktioner i små steg. Syftet är inte att göra läsaren till expert på alla delar av Apples ekosystem, utan att göra vardagsanvändningen begriplig och hanterbar. Innehållet omfattar bland annat grundläggande navigering med Finder, Dock, skrivbordet och Launchpad, samt e-post, meddelanden, FaceTime, bilder, kalender och anteckningar. Boken tar också upp personliga inställningar, tillgänglighetsfunktioner, säker surfning, lösenord, Siri och Apple Intelligence. Slutligen behandlas vanliga problem, exempelvis trådlöst nätverk, frusna program och batterihantering. Den är alltså en praktiskt orienterad handbok, där självständighet i enkla digitala uppgifter är det centrala målet.
]]> 00:09:42 Sun, 06 Sep 2026 14:07:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599087 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mega-backdoor-roth-strategy-for-high-income-professionals-scott-bennet-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mega-Backdoor-Roth-Strategy-for-High-Income-Professionals-Scott-Bennet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/roth-ira-for-beginners-the-ultimate-guide-to/id1558230032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mega+Backdoor+Roth+Strategy+for+High+Income+Professionals+Scott+Bennet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805560379/

#MegabackdoorRoth #Efterskattinsättningari401k #InplanRothkonvertering #Inservicedistribution #Prorataregeln #TheMegaBackdoorRothStrategyforHighIncomeProfessionals

Scott Bennets The Mega Backdoor Roth Strategy for High-Income Professionals är en kort, praktiskt inriktad bok om amerikanskt pensionssparande och skatt. Den handlar inte om en vanlig Roth IRA-insättning, utan om den så kallade mega backdoor Roth-strategin. Strategin kan vara relevant för personer med hög inkomst som inte längre får sätta in pengar direkt i en Roth IRA, men som har en arbetsgivarplan av typen 401 k med rätt funktioner. Bokens syfte är att förklara hur redan beskattade, extra insättningar i en 401 k kan flyttas eller omvandlas till Roth-medel, där framtida kvalificerade uttag normalt är skattefria enligt amerikanska regler. Titeln lyfter ett belopp på 47 500 dollar per år, men det faktiska utrymmet beror alltid på årets gränser, arbetsgivarens insättningar och den enskilda planen. Bennets ämne är därför främst genomförande, planregler och skattetajming. För svenska lyssnare är boken mest användbar som en förklaring av USA:s särskilda pensionssystem, inte som råd för ISK, tjänstepension eller svenska skatteregler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mega-Backdoor-Roth-Strategy-for-High-Income-Professionals-Scott-Bennet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/roth-ira-for-beginners-the-ultimate-guide-to/id1558230032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mega+Backdoor+Roth+Strategy+for+High+Income+Professionals+Scott+Bennet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805560379/

#MegabackdoorRoth #Efterskattinsättningari401k #InplanRothkonvertering #Inservicedistribution #Prorataregeln #TheMegaBackdoorRothStrategyforHighIncomeProfessionals

Scott Bennets The Mega Backdoor Roth Strategy for High-Income Professionals är en kort, praktiskt inriktad bok om amerikanskt pensionssparande och skatt. Den handlar inte om en vanlig Roth IRA-insättning, utan om den så kallade mega backdoor Roth-strategin. Strategin kan vara relevant för personer med hög inkomst som inte längre får sätta in pengar direkt i en Roth IRA, men som har en arbetsgivarplan av typen 401 k med rätt funktioner. Bokens syfte är att förklara hur redan beskattade, extra insättningar i en 401 k kan flyttas eller omvandlas till Roth-medel, där framtida kvalificerade uttag normalt är skattefria enligt amerikanska regler. Titeln lyfter ett belopp på 47 500 dollar per år, men det faktiska utrymmet beror alltid på årets gränser, arbetsgivarens insättningar och den enskilda planen. Bennets ämne är därför främst genomförande, planregler och skattetajming. För svenska lyssnare är boken mest användbar som en förklaring av USA:s särskilda pensionssystem, inte som råd för ISK, tjänstepension eller svenska skatteregler.
]]> 00:10:43 Sun, 06 Sep 2026 13:26:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599051 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-transformers-for-natural-language-processing-and-computer-vision-denis-rothman-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Transformers-for-Natural-Language-Processing-and-Computer-Vision-Denis-Rothman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-ai-ate-the-world-a-brief-history/id1869281132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Transformers+for+Natural+Language+Processing+and+Computer+Vision+Denis+Rothman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805128728/

#Självuppmärksamhet #FinjusteringavBERTochGPT #Retrievalaugmentedgeneration #VisionTransformerochCLIP #Hallucinationshantering #TransformersforNaturalLanguageProcessingandComputerVision

Transformers for Natural Language Processing and Computer Vision av Denis Rothman är en praktiskt inriktad fackbok om transformerarkitekturer, stora språkmodeller och generativ AI. Den tredje utgåvan, utgiven 2024, rör sig från grunderna i den ursprungliga transformern till nutida modeller och tjänster som BERT, GPT, T5, PaLM, Vision Transformer, CLIP, DALL E, Hugging Face, OpenAI och Google Vertex AI. Syftet är inte enbart att förklara hur modellerna fungerar, utan att visa hur de kan användas i verkliga NLP och bildbaserade lösningar. Boken behandlar bland annat tokenisering, förträning, finjustering, textsammanfattning, frågesvar och bild och videoklassificering. Ett viktigt senare fokus är hur man kan göra språkmodeller mer användbara och säkra genom retrieval augmented generation, kunskapsbaser och moderering. Den är skriven för utvecklare, data scientists och tekniska beslutsfattare med grundläggande Python och maskininlärningskunskaper. Tonvikten ligger på kod, verktyg och jämförelser mellan plattformar, snarare än på en rent matematisk genomgång av forskningslitteraturen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Transformers-for-Natural-Language-Processing-and-Computer-Vision-Denis-Rothman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-ai-ate-the-world-a-brief-history/id1869281132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Transformers+for+Natural+Language+Processing+and+Computer+Vision+Denis+Rothman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805128728/

#Självuppmärksamhet #FinjusteringavBERTochGPT #Retrievalaugmentedgeneration #VisionTransformerochCLIP #Hallucinationshantering #TransformersforNaturalLanguageProcessingandComputerVision

Transformers for Natural Language Processing and Computer Vision av Denis Rothman är en praktiskt inriktad fackbok om transformerarkitekturer, stora språkmodeller och generativ AI. Den tredje utgåvan, utgiven 2024, rör sig från grunderna i den ursprungliga transformern till nutida modeller och tjänster som BERT, GPT, T5, PaLM, Vision Transformer, CLIP, DALL E, Hugging Face, OpenAI och Google Vertex AI. Syftet är inte enbart att förklara hur modellerna fungerar, utan att visa hur de kan användas i verkliga NLP och bildbaserade lösningar. Boken behandlar bland annat tokenisering, förträning, finjustering, textsammanfattning, frågesvar och bild och videoklassificering. Ett viktigt senare fokus är hur man kan göra språkmodeller mer användbara och säkra genom retrieval augmented generation, kunskapsbaser och moderering. Den är skriven för utvecklare, data scientists och tekniska beslutsfattare med grundläggande Python och maskininlärningskunskaper. Tonvikten ligger på kod, verktyg och jämförelser mellan plattformar, snarare än på en rent matematisk genomgång av forskningslitteraturen.
]]> 00:10:11 Sun, 06 Sep 2026 12:52:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599027 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fpga-programming-handbook-frank-bruno-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805125591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-FPGA-Programming-Handbook-Frank-Bruno.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+FPGA+Programming+Handbook+Frank+Bruno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805125591/

#SystemVerilogochVHDL #XilinxArtix7ochVivadoflöde #Pipeliningochparallelldatabehandling #VGAochPS2gränssnitt #AXI,DDR2ochMicroBlaze #TheFPGAProgrammingHandbook

The FPGA Programming Handbook av Frank Bruno och Guy Eschemann är en praktiskt inriktad fackbok om hur man utvecklar digital hårdvara i FPGA-kretsar med SystemVerilog och VHDL. Den andra utgåvan från 2024 riktar sig till programmerare, ingenjörer och utvecklare av inbyggda system som vill förstå vad det innebär att omvandla en idé till verklig, parallellt arbetande elektronik. Boken behandlar inte FPGA-programmering som vanlig mjukvaruutveckling, utan som RTL-konstruktion, där kod beskriver register, logik, minnen och datavägar som sedan syntetiseras till hårdvara. Tyngdpunkten ligger på Xilinx-baserade arbetsflöden och praktiska projekt, från enkel LED-styrning och boolesk logik till kalkylatorer, VGA-grafik, tangentbord, minnesgränssnitt och inbyggda processorer. Därmed kombineras grundläggande digitalteknik med verktygsanvändning och konkreta integrationsproblem. Bokens syfte är att ge läsaren en tillämpbar grund, snarare än en heltäckande katalog över varje FPGA-familj eller varje möjlig konstruktionsteknik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805125591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-FPGA-Programming-Handbook-Frank-Bruno.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+FPGA+Programming+Handbook+Frank+Bruno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805125591/

#SystemVerilogochVHDL #XilinxArtix7ochVivadoflöde #Pipeliningochparallelldatabehandling #VGAochPS2gränssnitt #AXI,DDR2ochMicroBlaze #TheFPGAProgrammingHandbook

The FPGA Programming Handbook av Frank Bruno och Guy Eschemann är en praktiskt inriktad fackbok om hur man utvecklar digital hårdvara i FPGA-kretsar med SystemVerilog och VHDL. Den andra utgåvan från 2024 riktar sig till programmerare, ingenjörer och utvecklare av inbyggda system som vill förstå vad det innebär att omvandla en idé till verklig, parallellt arbetande elektronik. Boken behandlar inte FPGA-programmering som vanlig mjukvaruutveckling, utan som RTL-konstruktion, där kod beskriver register, logik, minnen och datavägar som sedan syntetiseras till hårdvara. Tyngdpunkten ligger på Xilinx-baserade arbetsflöden och praktiska projekt, från enkel LED-styrning och boolesk logik till kalkylatorer, VGA-grafik, tangentbord, minnesgränssnitt och inbyggda processorer. Därmed kombineras grundläggande digitalteknik med verktygsanvändning och konkreta integrationsproblem. Bokens syfte är att ge läsaren en tillämpbar grund, snarare än en heltäckande katalog över varje FPGA-familj eller varje möjlig konstruktionsteknik.
]]> 00:10:24 Sun, 06 Sep 2026 12:10:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2599001 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exam-ref-az-104-microsoft-azure-administrator-certification-and-beyond-donovan-kelly-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805122851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-AZ-104-Microsoft-Azure-Administrator-Certification-and-Beyond-Donovan-Kelly.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+AZ+104+Microsoft+Azure+Administrator+Certification+and+Beyond+Donovan+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805122851/

#MicrosoftEntraIDochRBAC #AzurePolicyochprenumerationsstyrning #AzureStorageochARMmallar #VirtuellaAzurenätverk #AzureMonitor,backupochåterställning #ExamRefAZ104MicrosoftAzureAdministratorCertificationandBeyond

Exam Ref AZ-104 Microsoft Azure Administrator Certification and Beyond av Donovan Kelly är en praktiskt inriktad certifieringsguide för Microsofts AZ-104, Azure Administrator. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och examensförberedande handböcker, men dess uttalade mål är bredare än att bara hjälpa läsaren genom ett prov. Den behandlar hur Azure-resurser konfigureras, skyddas, övervakas och förvaltas i vardaglig drift. Innehållet följer områden som normalt prövas i AZ-104, från identiteter och styrning till lagring, beräkningsresurser, nätverk, övervakning samt återställning. Kelly kombinerar förklaringar av tjänsternas funktion med stegvisa exempel och praktiska laborationer. Det gör boken relevant både för den som bygger sin första systematiska förståelse av Azure och för yrkesverksamma som behöver repetera administrativa arbetsflöden. Fokus ligger på administratörens ansvar, alltså att omsätta molntjänster i kontrollerbara, säkra och driftbara miljöer, snarare än på renodlad applikationsutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805122851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-AZ-104-Microsoft-Azure-Administrator-Certification-and-Beyond-Donovan-Kelly.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+AZ+104+Microsoft+Azure+Administrator+Certification+and+Beyond+Donovan+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805122851/

#MicrosoftEntraIDochRBAC #AzurePolicyochprenumerationsstyrning #AzureStorageochARMmallar #VirtuellaAzurenätverk #AzureMonitor,backupochåterställning #ExamRefAZ104MicrosoftAzureAdministratorCertificationandBeyond

Exam Ref AZ-104 Microsoft Azure Administrator Certification and Beyond av Donovan Kelly är en praktiskt inriktad certifieringsguide för Microsofts AZ-104, Azure Administrator. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och examensförberedande handböcker, men dess uttalade mål är bredare än att bara hjälpa läsaren genom ett prov. Den behandlar hur Azure-resurser konfigureras, skyddas, övervakas och förvaltas i vardaglig drift. Innehållet följer områden som normalt prövas i AZ-104, från identiteter och styrning till lagring, beräkningsresurser, nätverk, övervakning samt återställning. Kelly kombinerar förklaringar av tjänsternas funktion med stegvisa exempel och praktiska laborationer. Det gör boken relevant både för den som bygger sin första systematiska förståelse av Azure och för yrkesverksamma som behöver repetera administrativa arbetsflöden. Fokus ligger på administratörens ansvar, alltså att omsätta molntjänster i kontrollerbara, säkra och driftbara miljöer, snarare än på renodlad applikationsutveckling.
]]> 00:10:35 Sun, 06 Sep 2026 08:08:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598925 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-powershell-scripting-chris-dent-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805120271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-PowerShell-Scripting-Chris-Dent.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+PowerShell+Scripting+Chris+Dent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805120271/

#ObjektpipelineiPowerShell #Asynkronkörningmedrunspaces #Felhanteringochskripttestning #DesiredStateConfiguration #ModulerochNETintegration #MasteringPowerShellScripting

Mastering PowerShell Scripting av Chris Dent är en omfattande fackbok om automatisering, systemadministration och programutveckling med PowerShell. Den femte upplagan utgår från moderna versioner av PowerShell och för läsaren från språkets grundläggande arbetssätt till mer avancerad och storskalig automation. Bokens syfte är inte bara att visa enskilda kommandon, utan att förklara hur man bygger skript som går att förstå, testa, felsöka, återanvända och förvalta över tid. Perspektivet är särskilt relevant för administratörer som hanterar Windowsmiljöer, men boken behandlar också PowerShells bredare roll i arbete med data, nätverkstjänster, molnplattformar och .NET. Chris Dent lägger stor vikt vid objekt, parametrar, felhantering och praktiska metoder för att göra repetitiva arbetsuppgifter förutsägbara. Innehållet rör sig därför från vardagliga administrativa behov, som att bearbeta data och styra system, till tekniker som asynkron körning, önskad tillståndskonfiguration och modulutveckling. Det är en teknisk handbok med tydlig tonvikt på tillämpning, snarare än enbart en introduktion till kommandoraden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1805120271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-PowerShell-Scripting-Chris-Dent.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+PowerShell+Scripting+Chris+Dent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1805120271/

#ObjektpipelineiPowerShell #Asynkronkörningmedrunspaces #Felhanteringochskripttestning #DesiredStateConfiguration #ModulerochNETintegration #MasteringPowerShellScripting

Mastering PowerShell Scripting av Chris Dent är en omfattande fackbok om automatisering, systemadministration och programutveckling med PowerShell. Den femte upplagan utgår från moderna versioner av PowerShell och för läsaren från språkets grundläggande arbetssätt till mer avancerad och storskalig automation. Bokens syfte är inte bara att visa enskilda kommandon, utan att förklara hur man bygger skript som går att förstå, testa, felsöka, återanvända och förvalta över tid. Perspektivet är särskilt relevant för administratörer som hanterar Windowsmiljöer, men boken behandlar också PowerShells bredare roll i arbete med data, nätverkstjänster, molnplattformar och .NET. Chris Dent lägger stor vikt vid objekt, parametrar, felhantering och praktiska metoder för att göra repetitiva arbetsuppgifter förutsägbara. Innehållet rör sig därför från vardagliga administrativa behov, som att bearbeta data och styra system, till tekniker som asynkron körning, önskad tillståndskonfiguration och modulutveckling. Det är en teknisk handbok med tydlig tonvikt på tillämpning, snarare än enbart en introduktion till kommandoraden.
]]> 00:10:22 Sun, 06 Sep 2026 07:28:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598904 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-engineering-with-aws-gareth-eagar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1804614424?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Engineering-with-AWS-Gareth-Eagar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-engineering-with-aws-building-scalable-data/id1803075316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Engineering+with+AWS+Gareth+Eagar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804614424/

#AWSdatapipelines #Batchochströmmandeinläsning #Datasjöochlakehouse #Datastyrningochkatalogisering #AmazonRedshiftochdatamarts #DataEngineeringwithAWS

Data Engineering with AWS av Gareth Eagar är en praktiskt inriktad fackbok om hur dataflöden kan utformas, byggas och användas i Amazon Web Services. Den andra upplagan behandlar hela kedjan i modernt dataingenjörsarbete, från råa källor och inläsning till transformation, lagring, analys och användning i rapportering och maskininlärning. Bokens genre är teknisk handbok, men dess syfte är bredare än att bara presentera enskilda AWS-tjänster. Eagar sätter verktygen i ett arkitekturellt sammanhang och visar hur val kring datakällor, styrning, säkerhet, format och konsumenternas behov formar en fungerande plattform. Läsaren möter centrala AWS-mönster för batch- och strömmande data, datalager, data marts, datasjöar och lakehouse-arkitektur. Tyngdpunkten ligger på att kunna omsätta principerna i konkreta pipelines, snarare än på abstrakt teori. Boken riktar sig främst till blivande dataingenjörer och tekniker som är nya på AWS, men kan också ge struktur åt läsare som redan känner till vissa tjänster men vill förstå hur delarna hänger ihop i ett komplett dataflöde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1804614424?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Engineering-with-AWS-Gareth-Eagar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-engineering-with-aws-building-scalable-data/id1803075316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Engineering+with+AWS+Gareth+Eagar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804614424/

#AWSdatapipelines #Batchochströmmandeinläsning #Datasjöochlakehouse #Datastyrningochkatalogisering #AmazonRedshiftochdatamarts #DataEngineeringwithAWS

Data Engineering with AWS av Gareth Eagar är en praktiskt inriktad fackbok om hur dataflöden kan utformas, byggas och användas i Amazon Web Services. Den andra upplagan behandlar hela kedjan i modernt dataingenjörsarbete, från råa källor och inläsning till transformation, lagring, analys och användning i rapportering och maskininlärning. Bokens genre är teknisk handbok, men dess syfte är bredare än att bara presentera enskilda AWS-tjänster. Eagar sätter verktygen i ett arkitekturellt sammanhang och visar hur val kring datakällor, styrning, säkerhet, format och konsumenternas behov formar en fungerande plattform. Läsaren möter centrala AWS-mönster för batch- och strömmande data, datalager, data marts, datasjöar och lakehouse-arkitektur. Tyngdpunkten ligger på att kunna omsätta principerna i konkreta pipelines, snarare än på abstrakt teori. Boken riktar sig främst till blivande dataingenjörer och tekniker som är nya på AWS, men kan också ge struktur åt läsare som redan känner till vissa tjänster men vill förstå hur delarna hänger ihop i ett komplett dataflöde.
]]> 00:10:37 Sun, 06 Sep 2026 06:53:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598887 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-certified-information-security-manager-exam-prep-guide-hemang-doshi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H56YN5P7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Certified-Information-Security-Manager-Exam-Prep-Guide-Hemang-Doshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/certified-information-security-manager-cism-study-guide/id1671921343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Certified+Information+Security+Manager+Exam+Prep+Guide+Hemang+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804610631/

#Informationssäkerhetsstyrning #Riskaptit #Säkerhetsprogram #Incidenthantering #Dataklassificering #CertifiedInformationSecurityManagerExamPrepGuide

Certified Information Security Manager Exam Prep Guide, andra utgåvan, av Hemang Doshi är en omfattande studieguide för yrkesverksamma som förbereder sig för CISM, ISACAs certifiering för informationssäkerhetschefer. Boken är en fackbok och examenskurs i ett, med ett tydligt fokus på hur informationssäkerhet kopplas till verksamhetsstyrning, riskbeslut och ledningsansvar. Den täcker de fyra etablerade CISM-områdena, informationssäkerhetsstyrning, informationsriskhantering och regelefterlevnad, utveckling och förvaltning av säkerhetsprogram samt incidenthantering. Doshi använder förklaringar, diagram och exempel för att göra ett ofta abstrakt ämne mer hanterbart. Perspektivet är inte främst tekniskt, som i många cybersäkerhetsböcker, utan organisatoriskt. Läsaren tränas i att bedöma vilka beslut, processer och kontroller som bäst stöder verksamhetens mål. Boken innehåller också tillgång till digitalt övningsmaterial, med frågor, repetitionskort och examensinriktade råd. Därmed fungerar den både som strukturerad examenskurs och som ett uppslagsverk för säkerhetsarbete i organisationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H56YN5P7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Certified-Information-Security-Manager-Exam-Prep-Guide-Hemang-Doshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/certified-information-security-manager-cism-study-guide/id1671921343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Certified+Information+Security+Manager+Exam+Prep+Guide+Hemang+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804610631/

#Informationssäkerhetsstyrning #Riskaptit #Säkerhetsprogram #Incidenthantering #Dataklassificering #CertifiedInformationSecurityManagerExamPrepGuide

Certified Information Security Manager Exam Prep Guide, andra utgåvan, av Hemang Doshi är en omfattande studieguide för yrkesverksamma som förbereder sig för CISM, ISACAs certifiering för informationssäkerhetschefer. Boken är en fackbok och examenskurs i ett, med ett tydligt fokus på hur informationssäkerhet kopplas till verksamhetsstyrning, riskbeslut och ledningsansvar. Den täcker de fyra etablerade CISM-områdena, informationssäkerhetsstyrning, informationsriskhantering och regelefterlevnad, utveckling och förvaltning av säkerhetsprogram samt incidenthantering. Doshi använder förklaringar, diagram och exempel för att göra ett ofta abstrakt ämne mer hanterbart. Perspektivet är inte främst tekniskt, som i många cybersäkerhetsböcker, utan organisatoriskt. Läsaren tränas i att bedöma vilka beslut, processer och kontroller som bäst stöder verksamhetens mål. Boken innehåller också tillgång till digitalt övningsmaterial, med frågor, repetitionskort och examensinriktade råd. Därmed fungerar den både som strukturerad examenskurs och som ett uppslagsverk för säkerhetsarbete i organisationer.
]]> 00:10:13 Sun, 06 Sep 2026 06:18:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598866 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cannibal-capitalism-nancy-fraser-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1804292583?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cannibal-Capitalism-Nancy-Fraser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cannibal-capitalism-how-our-system-is-devouring-democracy/id1650639160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cannibal+Capitalism+Nancy+Fraser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804292583/

#Socialreproduktion #Rasifieradexpropriering #Kapitalismensbakgrundsvillkor #Ekologiskrovdrift #Demokratiskurholkning #CannibalCapitalism

Nancy Frasers Cannibal Capitalism är en kort men teoritung fackbok om hur kapitalismen fungerar som en samhällsordning, inte bara som en ekonomi. Fraser, som är filosof och marxistisk feminist, menar att systemet skapar vinster genom att förbruka sådant det självt inte kan skapa eller långsiktigt ersätta. Dit hör naturens resurser, obetalt omsorgsarbete, demokratiska institutioner och grupper som utsätts för rasifierad exploatering. Titeln fångar därför en självätningsprocess, kapitalismen undergräver sina egna livsvillkor. Boken knyter samman klimatkris, omsorgskris, demokratisk tillbakagång och rasism i en gemensam analys. Fraser vill samtidigt korrigera ekonomiska förklaringar som ser lönearbete och marknader som hela berättelsen. Hennes syfte är att visa de dolda bakgrundsvillkor som gör varuproduktion möjlig. Genom att placera dessa villkor i centrum erbjuder hon ett ramverk för att förstå varför samtidens kriser så ofta uppträder samtidigt, och varför isolerade reformer kan vara otillräckliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1804292583?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cannibal-Capitalism-Nancy-Fraser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cannibal-capitalism-how-our-system-is-devouring-democracy/id1650639160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cannibal+Capitalism+Nancy+Fraser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804292583/

#Socialreproduktion #Rasifieradexpropriering #Kapitalismensbakgrundsvillkor #Ekologiskrovdrift #Demokratiskurholkning #CannibalCapitalism

Nancy Frasers Cannibal Capitalism är en kort men teoritung fackbok om hur kapitalismen fungerar som en samhällsordning, inte bara som en ekonomi. Fraser, som är filosof och marxistisk feminist, menar att systemet skapar vinster genom att förbruka sådant det självt inte kan skapa eller långsiktigt ersätta. Dit hör naturens resurser, obetalt omsorgsarbete, demokratiska institutioner och grupper som utsätts för rasifierad exploatering. Titeln fångar därför en självätningsprocess, kapitalismen undergräver sina egna livsvillkor. Boken knyter samman klimatkris, omsorgskris, demokratisk tillbakagång och rasism i en gemensam analys. Fraser vill samtidigt korrigera ekonomiska förklaringar som ser lönearbete och marknader som hela berättelsen. Hennes syfte är att visa de dolda bakgrundsvillkor som gör varuproduktion möjlig. Genom att placera dessa villkor i centrum erbjuder hon ett ramverk för att förstå varför samtidens kriser så ofta uppträder samtidigt, och varför isolerade reformer kan vara otillräckliga.
]]> 00:09:48 Sun, 06 Sep 2026 05:39:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598848 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bitcoin-is-for-everyone-natalie-brunell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1804091138?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bitcoin-is-for-Everyone-Natalie-Brunell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bitcoin-is-for-everyone/id1811095021?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bitcoin+is+for+Everyone+Natalie+Brunell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804091138/

#Trasigapengar #Inflationochköpkraft #Bitcoinsomsparteknik #Decentraliseratmonetärtnätverk #Ekonomisksjälvbestämmanderätt #BitcoinisforEveryone

Bitcoin is for Everyone av Natalie Brunell är en lättillgänglig bok om pengar, inflation och Bitcoin, skriven för läsare som vill förstå varför den etablerade ekonomin upplevs som allt mindre fungerande. Brunell är journalist och programledare för podden Coin Stories, och boken kombinerar ett ekonomiskt grundresonemang med en introduktion till Bitcoin som alternativt monetärt system. Hennes utgångspunkt är att stigande kostnader för bostäder, utbildning och vardagsvaror inte bara är en rad separata samhällsproblem. De hänger, enligt bokens argument, ihop med hur pengar skapas, styrs och tappar köpkraft. Bitcoin presenteras därför inte främst som en kortsiktig handelsidé, utan som ett decentraliserat och regelstyrt sätt att spara och överföra värde. Bokens syfte är att förklara denna Bitcoin-vänliga tolkning utan att förutsätta teknisk eller finansiell bakgrund. Den är alltså en introducerande sakprosabok med tydlig tes, snarare än en neutral, heltäckande genomgång av alla synsätt på kryptovalutor eller penningpolitik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1804091138?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bitcoin-is-for-Everyone-Natalie-Brunell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bitcoin-is-for-everyone/id1811095021?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bitcoin+is+for+Everyone+Natalie+Brunell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1804091138/

#Trasigapengar #Inflationochköpkraft #Bitcoinsomsparteknik #Decentraliseratmonetärtnätverk #Ekonomisksjälvbestämmanderätt #BitcoinisforEveryone

Bitcoin is for Everyone av Natalie Brunell är en lättillgänglig bok om pengar, inflation och Bitcoin, skriven för läsare som vill förstå varför den etablerade ekonomin upplevs som allt mindre fungerande. Brunell är journalist och programledare för podden Coin Stories, och boken kombinerar ett ekonomiskt grundresonemang med en introduktion till Bitcoin som alternativt monetärt system. Hennes utgångspunkt är att stigande kostnader för bostäder, utbildning och vardagsvaror inte bara är en rad separata samhällsproblem. De hänger, enligt bokens argument, ihop med hur pengar skapas, styrs och tappar köpkraft. Bitcoin presenteras därför inte främst som en kortsiktig handelsidé, utan som ett decentraliserat och regelstyrt sätt att spara och överföra värde. Bokens syfte är att förklara denna Bitcoin-vänliga tolkning utan att förutsätta teknisk eller finansiell bakgrund. Den är alltså en introducerande sakprosabok med tydlig tes, snarare än en neutral, heltäckande genomgång av alla synsätt på kryptovalutor eller penningpolitik.
]]> 00:09:40 Sun, 06 Sep 2026 04:58:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598831 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capitalist-realism-is-there-no-alternative-mark-fisher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803414308?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capitalist-Realism%3A-Is-There-No-Alternative%3F-Mark-Fisher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalist-realism-is-there-no-alternative-unabridged/id1755742413?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capitalist+Realism+Is+There+No+Alternative+Mark+Fisher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803414308/

#Kapitalistiskrealism #Nyliberalism #Stressensprivatisering #Målstyrningochgranskningskultur #Politiskföreställningsförmåga #CapitalistRealism

Capitalist Realism: Is There No Alternative? av den brittiske kulturteoretikern Mark Fisher är en kort men tätt skriven bok i politisk filosofi och kulturkritik. Den utkom först 2009, i skuggan av finanskrisen och flera decennier av nyliberal omvandling. Fisher undersöker varför kapitalismen så ofta uppfattas som det enda realistiska sättet att organisera ekonomi, arbete och samhällsliv, även av människor som tydligt ser dess skador. Med uttrycket kapitalistisk realism beskriver han inte bara stöd för marknaden, utan ett tankeklimat där verkliga alternativ knappt går att föreställa sig. Boken rör sig mellan populärkultur, utbildning, offentlig verksamhet och psykisk ohälsa. Fisher använder bland annat film och vardagliga erfarenheter från arbetslivet för att visa hur politiska problem görs privata och hur kontrollsystem breder ut sig. Syftet är inte att leverera en färdig modell för ett nytt samhälle, utan att göra det som framstår som självklart synligt, och därmed möjligt att ifrågasätta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803414308?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capitalist-Realism%3A-Is-There-No-Alternative%3F-Mark-Fisher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalist-realism-is-there-no-alternative-unabridged/id1755742413?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capitalist+Realism+Is+There+No+Alternative+Mark+Fisher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803414308/

#Kapitalistiskrealism #Nyliberalism #Stressensprivatisering #Målstyrningochgranskningskultur #Politiskföreställningsförmåga #CapitalistRealism

Capitalist Realism: Is There No Alternative? av den brittiske kulturteoretikern Mark Fisher är en kort men tätt skriven bok i politisk filosofi och kulturkritik. Den utkom först 2009, i skuggan av finanskrisen och flera decennier av nyliberal omvandling. Fisher undersöker varför kapitalismen så ofta uppfattas som det enda realistiska sättet att organisera ekonomi, arbete och samhällsliv, även av människor som tydligt ser dess skador. Med uttrycket kapitalistisk realism beskriver han inte bara stöd för marknaden, utan ett tankeklimat där verkliga alternativ knappt går att föreställa sig. Boken rör sig mellan populärkultur, utbildning, offentlig verksamhet och psykisk ohälsa. Fisher använder bland annat film och vardagliga erfarenheter från arbetslivet för att visa hur politiska problem görs privata och hur kontrollsystem breder ut sig. Syftet är inte att leverera en färdig modell för ett nytt samhälle, utan att göra det som framstår som självklart synligt, och därmed möjligt att ifrågasätta.
]]> 00:10:22 Sun, 06 Sep 2026 04:17:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598816 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cisa-certified-information-systems-auditor-study-guide-hemang-doshi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H57FBPD8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISA-%E2%80%93-Certified-Information-Systems-Auditor-Study-Guide-Hemang-Doshi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISA+Certified+Information+Systems+Auditor+Study+Guide+Hemang+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803248157/

#RiskbaseradITrevision #ITstyrningochledning #Systemutvecklingenslivscykel #Verksamhetsresiliens #Åtkomstkontrollochinformationsskydd #CISACertifiedInformationSystemsAuditorStudyGuide

Hemang Doshis CISA Certified Information Systems Auditor Study Guide är en examenshandbok för personer som vill förbereda sig för ISACA:s CISA-certifiering, Certified Information Systems Auditor. Boken är en facklitterär studieguide, inte en allmän introduktion till IT-säkerhet. Den kopplar i stället ihop revisionsarbete, styrning, risk, systemutveckling, drift och skydd av informationstillgångar, utifrån de fem områden som CISA-provet omfattar. Syftet är dubbelt. Läsaren ska dels förstå hur en informationssystemrevisor bedömer kontroller, risker och verksamhetsprocesser, dels träna på hur sådana frågor formuleras i ett certifieringsprov. Den andra upplagan innehåller praktiska exempel och fler än 850 övningsfrågor med tydlig examensorientering. Doshi använder en relativt koncentrerad form, där begrepp förklaras och därefter prövas i frågor. Det gör boken särskilt relevant för yrkesverksamma inom IT-revision, informationssäkerhet, riskhantering och intern kontroll, även för läsare som behöver stärka sin tekniska grund. Den är främst ett verktyg för strukturerad inlärning, men visar också den riskbaserade logik som ligger bakom IT-audit i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H57FBPD8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISA-%E2%80%93-Certified-Information-Systems-Auditor-Study-Guide-Hemang-Doshi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISA+Certified+Information+Systems+Auditor+Study+Guide+Hemang+Doshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803248157/

#RiskbaseradITrevision #ITstyrningochledning #Systemutvecklingenslivscykel #Verksamhetsresiliens #Åtkomstkontrollochinformationsskydd #CISACertifiedInformationSystemsAuditorStudyGuide

Hemang Doshis CISA Certified Information Systems Auditor Study Guide är en examenshandbok för personer som vill förbereda sig för ISACA:s CISA-certifiering, Certified Information Systems Auditor. Boken är en facklitterär studieguide, inte en allmän introduktion till IT-säkerhet. Den kopplar i stället ihop revisionsarbete, styrning, risk, systemutveckling, drift och skydd av informationstillgångar, utifrån de fem områden som CISA-provet omfattar. Syftet är dubbelt. Läsaren ska dels förstå hur en informationssystemrevisor bedömer kontroller, risker och verksamhetsprocesser, dels träna på hur sådana frågor formuleras i ett certifieringsprov. Den andra upplagan innehåller praktiska exempel och fler än 850 övningsfrågor med tydlig examensorientering. Doshi använder en relativt koncentrerad form, där begrepp förklaras och därefter prövas i frågor. Det gör boken särskilt relevant för yrkesverksamma inom IT-revision, informationssäkerhet, riskhantering och intern kontroll, även för läsare som behöver stärka sin tekniska grund. Den är främst ett verktyg för strukturerad inlärning, men visar också den riskbaserade logik som ligger bakom IT-audit i praktiken.
]]> 00:10:25 Sun, 06 Sep 2026 03:38:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598795 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-expert-data-modeling-with-power-bi-soheil-bakhshi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Expert-Data-Modeling-with-Power-BI-Soheil-Bakhshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-thinking-in-systems-improve-your-logic/id1353887888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Expert+Data+Modeling+with+Power+BI+Soheil+Bakhshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803246243/

#Stjärnschema #Filterpropagering #Mångatillmångarelationer #SlowlyChangingDimensions #Radnivåsäkerhet #ExpertDataModelingwithPowerBI

Expert Data Modeling with Power BI av Soheil Bakhshi är en fackbok om hur man bygger hållbara datamodeller för rapportering och analys i Microsoft Power BI. Boken riktar sig till läsare som redan arbetar med, eller vill arbeta mer systematiskt med, affärsdata från flera källor. I stället för att behandla en rapport som en samling diagram, lägger den tyngdpunkten på den semantiska modellen bakom rapporten: tabellerna, relationerna, filtren och de regler som gör siffrorna begripliga och tillförlitliga. Bakhshi går från grundläggande modellering till mer avancerade situationer, exempelvis många till många-relationer, historik i dimensioner, säkerhet och sammansatta modeller. Syftet är praktiskt. Läsaren ska kunna forma data så att DAX-uttryck blir enklare, rapporter svarar snabbare och modellen kan ändras när verksamhetens behov utvecklas. Det är därför främst en bok om designbeslut och konsekvenser, snarare än en ren handbok i visualisering eller enbart DAX-syntax.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Expert-Data-Modeling-with-Power-BI-Soheil-Bakhshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-thinking-in-systems-improve-your-logic/id1353887888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Expert+Data+Modeling+with+Power+BI+Soheil+Bakhshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803246243/

#Stjärnschema #Filterpropagering #Mångatillmångarelationer #SlowlyChangingDimensions #Radnivåsäkerhet #ExpertDataModelingwithPowerBI

Expert Data Modeling with Power BI av Soheil Bakhshi är en fackbok om hur man bygger hållbara datamodeller för rapportering och analys i Microsoft Power BI. Boken riktar sig till läsare som redan arbetar med, eller vill arbeta mer systematiskt med, affärsdata från flera källor. I stället för att behandla en rapport som en samling diagram, lägger den tyngdpunkten på den semantiska modellen bakom rapporten: tabellerna, relationerna, filtren och de regler som gör siffrorna begripliga och tillförlitliga. Bakhshi går från grundläggande modellering till mer avancerade situationer, exempelvis många till många-relationer, historik i dimensioner, säkerhet och sammansatta modeller. Syftet är praktiskt. Läsaren ska kunna forma data så att DAX-uttryck blir enklare, rapporter svarar snabbare och modellen kan ändras när verksamhetens behov utvecklas. Det är därför främst en bok om designbeslut och konsekvenser, snarare än en ren handbok i visualisering eller enbart DAX-syntax.
]]> 00:10:15 Sun, 06 Sep 2026 03:03:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598775 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-graphics-programming-with-vulkan-marco-castorina-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Graphics-Programming-with-Vulkan-Marco-Castorina.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Graphics+Programming+with+Vulkan+Marco+Castorina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803244798/

#Vulkan12 #renderingsmotor #resursbarriärer #GPUdrivenrendering #realtidsraytracing #MasteringGraphicsProgrammingwithVulkan

Mastering Graphics Programming with Vulkan av Marco Castorina och Gabriel Sassone är en teknisk fackbok om hur man bygger en modern renderingsmotor med Vulkan. Boken hör hemma mellan API-handböcker och böcker om spelmotorarkitektur. Dess syfte är inte bara att visa enskilda Vulkan-anrop, utan att koppla dem till de system som krävs för att en renderer ska fungera som en sammanhängande, utbyggbar helhet. Läsaren börjar med grunden till ett renderingsramverk och arbetar vidare mot mer avancerade arbetssätt för resurshantering, synkronisering och GPU-driven rendering. Därefter behandlas moderna tekniker som mesh shaders och realtidsraytracing. Tyngdpunkten ligger på praktisk implementation och på varför vissa arkitekturval behövs när en scen, mängden data och kraven på bildfrekvens växer. Materialet omfattar enligt den tillgängliga informationen Vulkan 1.2 för Windows eller Linux, och kod till bokens kapitel finns öppet tillgänglig via förlagets GitHub-repositorium. Boken förutsätter grundläggande Vulkan-kunskaper, så den är främst en fortsättning för utvecklare som redan kan API:ets centrala begrepp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Graphics-Programming-with-Vulkan-Marco-Castorina.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Graphics+Programming+with+Vulkan+Marco+Castorina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803244798/

#Vulkan12 #renderingsmotor #resursbarriärer #GPUdrivenrendering #realtidsraytracing #MasteringGraphicsProgrammingwithVulkan

Mastering Graphics Programming with Vulkan av Marco Castorina och Gabriel Sassone är en teknisk fackbok om hur man bygger en modern renderingsmotor med Vulkan. Boken hör hemma mellan API-handböcker och böcker om spelmotorarkitektur. Dess syfte är inte bara att visa enskilda Vulkan-anrop, utan att koppla dem till de system som krävs för att en renderer ska fungera som en sammanhängande, utbyggbar helhet. Läsaren börjar med grunden till ett renderingsramverk och arbetar vidare mot mer avancerade arbetssätt för resurshantering, synkronisering och GPU-driven rendering. Därefter behandlas moderna tekniker som mesh shaders och realtidsraytracing. Tyngdpunkten ligger på praktisk implementation och på varför vissa arkitekturval behövs när en scen, mängden data och kraven på bildfrekvens växer. Materialet omfattar enligt den tillgängliga informationen Vulkan 1.2 för Windows eller Linux, och kod till bokens kapitel finns öppet tillgänglig via förlagets GitHub-repositorium. Boken förutsätter grundläggande Vulkan-kunskaper, så den är främst en fortsättning för utvecklare som redan kan API:ets centrala begrepp.
]]> 00:10:36 Sun, 06 Sep 2026 02:22:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598757 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-for-finance-cookbook-eryk-lewinson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803243198?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Finance-Cookbook-Eryk-Lewinson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Finance+Cookbook+Eryk+Lewinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803243198/

#Finansielldataförbehandling #GARCHvolatilitet #MonteCarlosimulering #Backtestingavhandelsstrategier #Maskininlärningförkreditdefault #PythonforFinanceCookbook

Python for Finance Cookbook, andra upplagan, av Eryk Lewinson är en praktiskt inriktad handbok för finansiell dataanalys med Python. Boken är upplagd som en samling med över åttio recept, där varje recept behandlar ett avgränsat problem, från att hämta och förbereda marknadsdata till prognoser, riskmätning och maskininlärning. Den riktar sig främst till finansanalytiker, dataanalytiker, data scientists och Pythonutvecklare som redan behärskar grunderna i Python, särskilt pandas och NumPy, och som har viss förståelse för finansiella begrepp. Tyngdpunkten ligger inte på att presentera en enda investeringsfilosofi, utan på att visa arbetsmetoder som kan granskas, återanvändas och anpassas. Andra upplagan ger större utrymme åt explorativ analys och visualisering, samt åt moderna modeller inom maskininlärning och djupinlärning. Den omfattar också klassiska områden som faktor- och GARCH-modeller, Monte Carlo-simulering, portföljallokering och backtesting. Därmed fungerar boken som en bred verktygslåda för att förvandla rå finansiell data till analyser med tydliga antaganden och praktisk tillämpning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803243198?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Finance-Cookbook-Eryk-Lewinson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Finance+Cookbook+Eryk+Lewinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803243198/

#Finansielldataförbehandling #GARCHvolatilitet #MonteCarlosimulering #Backtestingavhandelsstrategier #Maskininlärningförkreditdefault #PythonforFinanceCookbook

Python for Finance Cookbook, andra upplagan, av Eryk Lewinson är en praktiskt inriktad handbok för finansiell dataanalys med Python. Boken är upplagd som en samling med över åttio recept, där varje recept behandlar ett avgränsat problem, från att hämta och förbereda marknadsdata till prognoser, riskmätning och maskininlärning. Den riktar sig främst till finansanalytiker, dataanalytiker, data scientists och Pythonutvecklare som redan behärskar grunderna i Python, särskilt pandas och NumPy, och som har viss förståelse för finansiella begrepp. Tyngdpunkten ligger inte på att presentera en enda investeringsfilosofi, utan på att visa arbetsmetoder som kan granskas, återanvändas och anpassas. Andra upplagan ger större utrymme åt explorativ analys och visualisering, samt åt moderna modeller inom maskininlärning och djupinlärning. Den omfattar också klassiska områden som faktor- och GARCH-modeller, Monte Carlo-simulering, portföljallokering och backtesting. Därmed fungerar boken som en bred verktygslåda för att förvandla rå finansiell data till analyser med tydliga antaganden och praktisk tillämpning.
]]> 00:10:28 Sun, 06 Sep 2026 01:42:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598739 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-365-and-sharepoint-online-cookbook-gaurav-mahajan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-and-SharePoint-Online-Cookbook-Gaurav-Mahajan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+and+SharePoint+Online+Cookbook+Gaurav+Mahajan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803243171/

#SharePointOnline #MicrosoftTeamsochMicrosoft365grupper #PowerAppsochPowerAutomate #PowerBIochCopilotStudio #SharePointFrameworkochbehörighetsstyrning #Microsoft365andSharePointOnlineCookbook

Microsoft 365 and SharePoint Online Cookbook är en praktiskt inriktad fackbok av Gaurav Mahajan, skriven tillsammans med flera medförfattare, om hur organisationer kan använda Microsoft 365 som en sammanhängande arbetsmiljö. Boken har formen av en kokbok, vilket här betyder att läsaren får ett stort antal avgränsade, stegvisa lösningar snarare än enbart en teoretisk genomgång av plattformen. Tyngdpunkten ligger på SharePoint Online, men innehållet sträcker sig även till Teams, Power Apps, Power Automate, Power BI, Copilot Studio och Microsoft 365 Copilot. Syftet är att hjälpa både verksamhetsnära användare och tekniska roller att lösa vanliga problem kring samarbete, dokumenthantering, automatisering och informationsdelning. Den andra upplagan speglar att Microsoft 365 inte längre bara är en samling kontorsprogram, utan en molnbaserad miljö där innehåll, processer, appar och AI-stöd hänger ihop. Boken fungerar därför främst som ett arbetsredskap och uppslagsverk, för den som vill omsätta möjligheterna i konkreta lösningar i en modern digital arbetsplats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-and-SharePoint-Online-Cookbook-Gaurav-Mahajan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+and+SharePoint+Online+Cookbook+Gaurav+Mahajan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803243171/

#SharePointOnline #MicrosoftTeamsochMicrosoft365grupper #PowerAppsochPowerAutomate #PowerBIochCopilotStudio #SharePointFrameworkochbehörighetsstyrning #Microsoft365andSharePointOnlineCookbook

Microsoft 365 and SharePoint Online Cookbook är en praktiskt inriktad fackbok av Gaurav Mahajan, skriven tillsammans med flera medförfattare, om hur organisationer kan använda Microsoft 365 som en sammanhängande arbetsmiljö. Boken har formen av en kokbok, vilket här betyder att läsaren får ett stort antal avgränsade, stegvisa lösningar snarare än enbart en teoretisk genomgång av plattformen. Tyngdpunkten ligger på SharePoint Online, men innehållet sträcker sig även till Teams, Power Apps, Power Automate, Power BI, Copilot Studio och Microsoft 365 Copilot. Syftet är att hjälpa både verksamhetsnära användare och tekniska roller att lösa vanliga problem kring samarbete, dokumenthantering, automatisering och informationsdelning. Den andra upplagan speglar att Microsoft 365 inte längre bara är en samling kontorsprogram, utan en molnbaserad miljö där innehåll, processer, appar och AI-stöd hänger ihop. Boken fungerar därför främst som ett arbetsredskap och uppslagsverk, för den som vill omsätta möjligheterna i konkreta lösningar i en modern digital arbetsplats.
]]> 00:11:18 Sun, 06 Sep 2026 01:01:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598712 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-windows-security-and-hardening-mark-dunkerley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Windows-Security-and-Hardening-Mark-Dunkerley.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Windows+Security+and+Hardening+Mark+Dunkerley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/180323654X/

#SäkerhetsbaslinjerförWindows #Zerotrustochidentitet #Privilegieradåtkomsthantering #IntuneochConfigurationManager #Övervakning,revisionochhardening #MasteringWindowsSecurityandHardening

Mastering Windows Security and Hardening är en teknisk handbok av Mark Dunkerley och Matt Tumbarello, inriktad på att skydda moderna Windowsmiljöer mot intrång, skadlig kod och felaktig administration. Den andra upplagan behandlar särskilt Windows 11 och Windows Server 2022, men dess huvudsakliga värde ligger i arbetssättet snarare än i enstaka produktversioner. Boken organiserar säkerhetsarbetet som ett sammanhängande program, från grundläggande säkerhetsbaslinjer till identitet, nätverk, klienter, servrar, övervakning och revision. Den utgår från zero trust, alltså principen att ingen användare, enhet eller anslutning ska få implicit förtroende. I stället ska åtkomst verifieras, begränsas och följas upp kontinuerligt. Författarna kopplar denna modell till Microsofts administrations- och säkerhetsverktyg, bland annat Intune, Configuration Manager, Defender for Endpoint och Azure-tjänster. Genren är därför en praktisk säkerhetsguide för yrkesverksamma, inte en introduktion till allmän IT-säkerhet. Syftet är att hjälpa läsaren att införa kontroller som går att drifta, mäta, testa och förbättra över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Windows-Security-and-Hardening-Mark-Dunkerley.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Windows+Security+and+Hardening+Mark+Dunkerley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/180323654X/

#SäkerhetsbaslinjerförWindows #Zerotrustochidentitet #Privilegieradåtkomsthantering #IntuneochConfigurationManager #Övervakning,revisionochhardening #MasteringWindowsSecurityandHardening

Mastering Windows Security and Hardening är en teknisk handbok av Mark Dunkerley och Matt Tumbarello, inriktad på att skydda moderna Windowsmiljöer mot intrång, skadlig kod och felaktig administration. Den andra upplagan behandlar särskilt Windows 11 och Windows Server 2022, men dess huvudsakliga värde ligger i arbetssättet snarare än i enstaka produktversioner. Boken organiserar säkerhetsarbetet som ett sammanhängande program, från grundläggande säkerhetsbaslinjer till identitet, nätverk, klienter, servrar, övervakning och revision. Den utgår från zero trust, alltså principen att ingen användare, enhet eller anslutning ska få implicit förtroende. I stället ska åtkomst verifieras, begränsas och följas upp kontinuerligt. Författarna kopplar denna modell till Microsofts administrations- och säkerhetsverktyg, bland annat Intune, Configuration Manager, Defender for Endpoint och Azure-tjänster. Genren är därför en praktisk säkerhetsguide för yrkesverksamma, inte en introduktion till allmän IT-säkerhet. Syftet är att hjälpa läsaren att införa kontroller som går att drifta, mäta, testa och förbättra över tid.
]]> 00:10:23 Sun, 06 Sep 2026 00:28:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598683 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-modern-computer-architecture-and-organization-jim-ledin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803234512?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Computer-Architecture-and-Organization-Jim-Ledin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/computer-architecture-and-organization/id1893070990?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Computer+Architecture+and+Organization+Jim+Ledin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803234512/

#x86,ARMochRISCV #Digitallogikochprocessorelement #Minneshierarkiochcacheminne #Processorvirtualisering #Konfidentielldatabehandlingochkvantdatorer #ModernComputerArchitectureandOrganization

Modern Computer Architecture and Organization av Jim Ledin är en sakligt orienterad fackbok om hur moderna datorsystem byggs, från digital logik och processorkomponenter till servrar, mobiltelefoner och molninfrastruktur. Den angivna utgåvan, med ISBN 9781803234519, är den andra utgåvan från 2022. Bokens syfte är att göra sambandet mellan hårdvara och programvara begripligt för läsare som vill gå längre än att bara använda en dator som en svart låda. Ledin behandlar både klassiska grundprinciper, som transistorer, logiska grindar, minne och instruktioner, och nyare områden som virtualisering, specialiserade acceleratorer, cybersäkerhet, blockkedjor, självkörande fordon och kvantdatorer. En viktig del är jämförelsen mellan etablerade instruktionsarkitekturer, särskilt x86 och ARM, samt en mer ingående introduktion till RISC-V. Boken är varken en ren konstruktionsmanual eller enbart en teoretisk lärobok. Den fungerar snarare som en bred systemguide, där tekniska detaljer kopplas till konkreta avvägningar kring prestanda, energieffektivitet, skalbarhet och användningsområde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803234512?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Computer-Architecture-and-Organization-Jim-Ledin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/computer-architecture-and-organization/id1893070990?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Computer+Architecture+and+Organization+Jim+Ledin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803234512/

#x86,ARMochRISCV #Digitallogikochprocessorelement #Minneshierarkiochcacheminne #Processorvirtualisering #Konfidentielldatabehandlingochkvantdatorer #ModernComputerArchitectureandOrganization

Modern Computer Architecture and Organization av Jim Ledin är en sakligt orienterad fackbok om hur moderna datorsystem byggs, från digital logik och processorkomponenter till servrar, mobiltelefoner och molninfrastruktur. Den angivna utgåvan, med ISBN 9781803234519, är den andra utgåvan från 2022. Bokens syfte är att göra sambandet mellan hårdvara och programvara begripligt för läsare som vill gå längre än att bara använda en dator som en svart låda. Ledin behandlar både klassiska grundprinciper, som transistorer, logiska grindar, minne och instruktioner, och nyare områden som virtualisering, specialiserade acceleratorer, cybersäkerhet, blockkedjor, självkörande fordon och kvantdatorer. En viktig del är jämförelsen mellan etablerade instruktionsarkitekturer, särskilt x86 och ARM, samt en mer ingående introduktion till RISC-V. Boken är varken en ren konstruktionsmanual eller enbart en teoretisk lärobok. Den fungerar snarare som en bred systemguide, där tekniska detaljer kopplas till konkreta avvägningar kring prestanda, energieffektivitet, skalbarhet och användningsområde.
]]> 00:10:14 Sat, 05 Sep 2026 23:53:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598657 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-automating-devops-with-gitlab-cicd-pipelines-christopher-cowell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803233001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Automating-DevOps-with-GitLab-CI%2FCD-Pipelines-Christopher-Cowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ci-cd-building-a-seamless-software-delivery/id1740413749?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Automating+DevOps+with+GitLab+CI+CD+Pipelines+Christopher+Cowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803233001/

#GitLabRunners #gitlabciyml #CI/CDpipelines #KubernetesochTerraform #DevSecOpsochsäkerhetsskanning #AutomatingDevOpswithGitLabCICDPipelines

Automating DevOps with GitLab CI/CD Pipelines av Christopher Cowell, Nicholas Lotz och Chris Timberlake är en praktiskt inriktad fackbok om hur GitLabs inbyggda verktyg kan användas för att automatisera vägen från kodändring till driftsättning. Boken hör hemma i DevOps och mjukvaruutveckling, snarare än i allmän projektledning. Den börjar med Git och GitLabs grundläggande arbetsflöden, och bygger sedan vidare mot CI/CD-konfiguration, GitLab Runners, testning, säkerhet och leverans. Tyngdpunkten ligger på .gitlab-ci.yml, filen där pipelinejobb, steg och regler definieras. Läsaren får också en bild av hur pipelines kopplas till miljöer, Kubernetes och Terraform, samt hur de kan göras snabbare och lättare att underhålla. Upplägget verkar vara stegvis och laborativt, med verklighetsnära exempel, felsökning och självtest. Syftet är inte bara att förklara vad kontinuerlig integration och leverans betyder, utan att visa hur team kan skapa repeterbara och kontrollerbara processer för att verifiera, skydda, paketera och distribuera kod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803233001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Automating-DevOps-with-GitLab-CI%2FCD-Pipelines-Christopher-Cowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ci-cd-building-a-seamless-software-delivery/id1740413749?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Automating+DevOps+with+GitLab+CI+CD+Pipelines+Christopher+Cowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803233001/

#GitLabRunners #gitlabciyml #CI/CDpipelines #KubernetesochTerraform #DevSecOpsochsäkerhetsskanning #AutomatingDevOpswithGitLabCICDPipelines

Automating DevOps with GitLab CI/CD Pipelines av Christopher Cowell, Nicholas Lotz och Chris Timberlake är en praktiskt inriktad fackbok om hur GitLabs inbyggda verktyg kan användas för att automatisera vägen från kodändring till driftsättning. Boken hör hemma i DevOps och mjukvaruutveckling, snarare än i allmän projektledning. Den börjar med Git och GitLabs grundläggande arbetsflöden, och bygger sedan vidare mot CI/CD-konfiguration, GitLab Runners, testning, säkerhet och leverans. Tyngdpunkten ligger på .gitlab-ci.yml, filen där pipelinejobb, steg och regler definieras. Läsaren får också en bild av hur pipelines kopplas till miljöer, Kubernetes och Terraform, samt hur de kan göras snabbare och lättare att underhålla. Upplägget verkar vara stegvis och laborativt, med verklighetsnära exempel, felsökning och självtest. Syftet är inte bara att förklara vad kontinuerlig integration och leverans betyder, utan att visa hur team kan skapa repeterbara och kontrollerbara processer för att verifiera, skydda, paketera och distribuera kod.
]]> 00:10:32 Sat, 05 Sep 2026 23:18:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598634 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-learning-with-tensorflow-and-keras-amita-kapoor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803232919?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning-with-TensorFlow-and-Keras-Amita-Kapoor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-machine-learning-a-beginners-guide-to-python/id1504752983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+with+TensorFlow+and+Keras+Amita+Kapoor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803232919/

#TensorFlow2ochKeras #Konvolutionellaneuralanätverk #Transformersochnaturligspråkbehandling #Generativeadversarialnetworks #TensorFlowLiteochmodellproduktion #DeepLearningwithTensorFlowandKeras

Deep Learning with TensorFlow and Keras, tredje upplagan, är en praktiskt inriktad fackbok om hur man utvecklar neurala nätverk med TensorFlow 2 och Keras. Boken är skriven av Amita Kapoor, Antonio Gulli och Sujit Pal, och riktar sig till läsare som vill gå från grundläggande maskininlärning till fungerande djupinlärningslösningar. Den behandlar både övervakad och oövervakad inlärning, samt djup förstärkningsinlärning, med kodexempel i Python som den centrala undervisningsformen. Tyngdpunkten ligger inte enbart på hur modeller tränas, utan också på varför olika arkitekturer passar olika typer av data och hur resultaten kan användas i praktiska miljöer. Här finns regression, bildanalys med konvolutionella nätverk, sekvensmodeller, transformerarkitekturer, generativa modeller och grafnätverk. Boken placerar dessutom modellutvecklingen i ett större arbetsflöde, från experiment och utvärdering till distribution i molnet, på mobila enheter och i produktionssystem. Syftet är alltså att ge en bred, tekniskt tillämpbar introduktion till TensorFlows ekosystem, snarare än en rent matematisk behandling av djupinlärning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1803232919?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning-with-TensorFlow-and-Keras-Amita-Kapoor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-machine-learning-a-beginners-guide-to-python/id1504752983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+with+TensorFlow+and+Keras+Amita+Kapoor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1803232919/

#TensorFlow2ochKeras #Konvolutionellaneuralanätverk #Transformersochnaturligspråkbehandling #Generativeadversarialnetworks #TensorFlowLiteochmodellproduktion #DeepLearningwithTensorFlowandKeras

Deep Learning with TensorFlow and Keras, tredje upplagan, är en praktiskt inriktad fackbok om hur man utvecklar neurala nätverk med TensorFlow 2 och Keras. Boken är skriven av Amita Kapoor, Antonio Gulli och Sujit Pal, och riktar sig till läsare som vill gå från grundläggande maskininlärning till fungerande djupinlärningslösningar. Den behandlar både övervakad och oövervakad inlärning, samt djup förstärkningsinlärning, med kodexempel i Python som den centrala undervisningsformen. Tyngdpunkten ligger inte enbart på hur modeller tränas, utan också på varför olika arkitekturer passar olika typer av data och hur resultaten kan användas i praktiska miljöer. Här finns regression, bildanalys med konvolutionella nätverk, sekvensmodeller, transformerarkitekturer, generativa modeller och grafnätverk. Boken placerar dessutom modellutvecklingen i ett större arbetsflöde, från experiment och utvärdering till distribution i molnet, på mobila enheter och i produktionssystem. Syftet är alltså att ge en bred, tekniskt tillämpbar introduktion till TensorFlows ekosystem, snarare än en rent matematisk behandling av djupinlärning.
]]> 00:10:34 Sat, 05 Sep 2026 22:43:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598611 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-little-book-of-hermes-the-story-of-the-iconic-fashion-house-karen-homer-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/180279011X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Book-of-Herm%C3%A8s%3A-The-Story-of-the-Iconic-Fashion-House-Karen-Homer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-little-book-of-herm%C3%A8s/id1860932849?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Book+of+Herm+s+The+Story+of+the+Iconic+Fashion+House+Karen+Homer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/180279011X/

#Hermèssadelmakeri #Kellyväskan #Birkinväskan #Sidenscarves #Exklusivtläderhantverk #TheLittleBookofHerms

Karen Homers The Little Book of Hermès är en illustrerad modehistorisk introduktion till det franska huset Hermès. Boken, som ingår i serien Little Books of Fashion, följer varumärkets väg från en sadelmakarverkstad under 1800-talet till en internationell symbol för exklusiva accessoarer. Fokus ligger på föremålen och koderna som gjort huset igenkännbart, bland annat sidenhalsdukar, väskor, läderhantverk, förpackningar och den återhållna elegans som förknippas med Hermès. Homer är modejournalist och fashion historian, och hennes upplägg kombinerar kortfattad sakprosa med bilder av eftertraktade produkter och kollektioner. Syftet är inte att ge en uttömmande företagshistoria eller en affärshandbok. I stället erbjuder boken en koncentrerad överblick över hur arv, materialkunskap och noga kontrollerad exklusivitet har format varumärkets kulturella status. Den placerar också Hermès i populärkulturen, genom kopplingar till välkända stilpersonligheter som Grace Kelly och Jane Birkin. Resultatet är en lättillgänglig bok för läsare som vill förstå bakgrunden till några av modevärldens mest laddade objekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/180279011X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Book-of-Herm%C3%A8s%3A-The-Story-of-the-Iconic-Fashion-House-Karen-Homer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-little-book-of-herm%C3%A8s/id1860932849?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Book+of+Herm+s+The+Story+of+the+Iconic+Fashion+House+Karen+Homer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/180279011X/

#Hermèssadelmakeri #Kellyväskan #Birkinväskan #Sidenscarves #Exklusivtläderhantverk #TheLittleBookofHerms

Karen Homers The Little Book of Hermès är en illustrerad modehistorisk introduktion till det franska huset Hermès. Boken, som ingår i serien Little Books of Fashion, följer varumärkets väg från en sadelmakarverkstad under 1800-talet till en internationell symbol för exklusiva accessoarer. Fokus ligger på föremålen och koderna som gjort huset igenkännbart, bland annat sidenhalsdukar, väskor, läderhantverk, förpackningar och den återhållna elegans som förknippas med Hermès. Homer är modejournalist och fashion historian, och hennes upplägg kombinerar kortfattad sakprosa med bilder av eftertraktade produkter och kollektioner. Syftet är inte att ge en uttömmande företagshistoria eller en affärshandbok. I stället erbjuder boken en koncentrerad överblick över hur arv, materialkunskap och noga kontrollerad exklusivitet har format varumärkets kulturella status. Den placerar också Hermès i populärkulturen, genom kopplingar till välkända stilpersonligheter som Grace Kelly och Jane Birkin. Resultatet är en lättillgänglig bok för läsare som vill förstå bakgrunden till några av modevärldens mest laddade objekt.
]]> 00:10:03 Sat, 05 Sep 2026 22:09:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598594 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-blender-3d-incredible-models-arijan-belec-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801817812?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-3D-Incredible-Models-Arijan-Belec.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+3D+Incredible+Models+Arijan+Belec+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801817812/

#Hårdytmodellering #Referensbaseradmodellering #Polygonoptimeringförspel #UVmappningochprocedurtexturer #Ljussättning,renderingochriggning #Blender3DIncredibleModels

Blender 3D Incredible Models av Arijan Belec är en praktiskt inriktad fackbok om hård ytmodellering i Blender. Den riktar sig till läsare som redan kan grunderna i programmet, som att navigera i 3D-vyn, skapa objekt och redigera enkla meshmodeller, men som vill utveckla ett mer systematiskt arbetssätt. Boken använder tre projekt med stigande svårighetsgrad, ett gevär, en arméstridsvagn och ett science fiction-inspirerat racingfartyg. Genom dem behandlas inte bara modellering, utan även referensarbete, UV-mappning, procedurbaserade material, texturering, ljussättning, rendering och grundläggande riggning. Syftet är alltså bredare än att läsaren ska kopiera färdiga objekt. Belec visar hur olika delar av Blenders arbetsflöde hänger ihop när man bygger tekniska och mekaniska modeller. Bokens genre är en projektbaserad programvaruguide, men dess centrala idé är att god hård ytmodellering kräver både formmässig precision och förståelse för hur modellen senare ska textureras, animeras och renderas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801817812?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-3D-Incredible-Models-Arijan-Belec.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+3D+Incredible+Models+Arijan+Belec+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801817812/

#Hårdytmodellering #Referensbaseradmodellering #Polygonoptimeringförspel #UVmappningochprocedurtexturer #Ljussättning,renderingochriggning #Blender3DIncredibleModels

Blender 3D Incredible Models av Arijan Belec är en praktiskt inriktad fackbok om hård ytmodellering i Blender. Den riktar sig till läsare som redan kan grunderna i programmet, som att navigera i 3D-vyn, skapa objekt och redigera enkla meshmodeller, men som vill utveckla ett mer systematiskt arbetssätt. Boken använder tre projekt med stigande svårighetsgrad, ett gevär, en arméstridsvagn och ett science fiction-inspirerat racingfartyg. Genom dem behandlas inte bara modellering, utan även referensarbete, UV-mappning, procedurbaserade material, texturering, ljussättning, rendering och grundläggande riggning. Syftet är alltså bredare än att läsaren ska kopiera färdiga objekt. Belec visar hur olika delar av Blenders arbetsflöde hänger ihop när man bygger tekniska och mekaniska modeller. Bokens genre är en projektbaserad programvaruguide, men dess centrala idé är att god hård ytmodellering kräver både formmässig precision och förståelse för hur modellen senare ska textureras, animeras och renderas.
]]> 00:09:53 Sat, 05 Sep 2026 21:31:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598571 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unreal-engine-5-character-creation-animation-and-cinematics-henk-venter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B1DTTVDD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unreal-Engine-5-Character-Creation%2C-Animation%2C-and-Cinematics-Henk-Venter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unreal+Engine+5+Character+Creation+Animation+and+Cinematics+Henk+Venter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801812446/

#MetaHumanCreator #ControlRig #QuixelMegascans #Lumenbelysning #Sequencerrendering #UnrealEngine5CharacterCreationAnimationandCinematics

Unreal Engine 5 Character Creation, Animation, and Cinematics är en praktiskt inriktad handbok om hur en kort 3D-film produceras i Unreal Engine 5. Boken är skriven av Henk Venter och Wilhelm Ogterop, och följer en sammanhängande arbetskedja, från egna modeller till färdig renderad scen. Den riktar sig främst till nybörjare och tidiga användare av UE5 som vill arbeta med filmiska bilder, snarare än med spelprogrammering. Verktygen omfattar Blender för modellering, Quixel Mixer för texturering, MetaHuman Creator för digitala människor och Unreal Engines egna system för riggning, ljus, kameror och redigering. Tyngdpunkten ligger på att få delarna att fungera tillsammans i ett realtidsbaserat produktionsflöde. Läsaren får därför inte bara en introduktion till enskilda funktioner, utan en bild av hur miljö, rekvisita, karaktärer, rörelse och bildspråk samlas i en cinematic. Boken använder stegvisa övningar och färgbilder för att göra en tekniskt bred process mer hanterlig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B1DTTVDD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unreal-Engine-5-Character-Creation%2C-Animation%2C-and-Cinematics-Henk-Venter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unreal+Engine+5+Character+Creation+Animation+and+Cinematics+Henk+Venter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801812446/

#MetaHumanCreator #ControlRig #QuixelMegascans #Lumenbelysning #Sequencerrendering #UnrealEngine5CharacterCreationAnimationandCinematics

Unreal Engine 5 Character Creation, Animation, and Cinematics är en praktiskt inriktad handbok om hur en kort 3D-film produceras i Unreal Engine 5. Boken är skriven av Henk Venter och Wilhelm Ogterop, och följer en sammanhängande arbetskedja, från egna modeller till färdig renderad scen. Den riktar sig främst till nybörjare och tidiga användare av UE5 som vill arbeta med filmiska bilder, snarare än med spelprogrammering. Verktygen omfattar Blender för modellering, Quixel Mixer för texturering, MetaHuman Creator för digitala människor och Unreal Engines egna system för riggning, ljus, kameror och redigering. Tyngdpunkten ligger på att få delarna att fungera tillsammans i ett realtidsbaserat produktionsflöde. Läsaren får därför inte bara en introduktion till enskilda funktioner, utan en bild av hur miljö, rekvisita, karaktärer, rörelse och bildspråk samlas i en cinematic. Boken använder stegvisa övningar och färgbilder för att göra en tekniskt bred process mer hanterlig.
]]> 00:09:30 Sat, 05 Sep 2026 20:52:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598547 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-microsoft-power-bi-greg-deckler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Microsoft-Power-BI-Greg-Deckler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Microsoft+Power+BI+Greg+Deckler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801811482/

#PowerQueryM #DAXmått #Sammansattadatamodeller #Radnivåsäkerhet #PowerBIdistributionspipelines #MasteringMicrosoftPowerBI

Mastering Microsoft Power BI, andra upplagan, är en avancerad fackbok om hur man planerar, bygger, publicerar och förvaltar lösningar i Microsoft Power BI. Den är skriven av Greg Deckler och Brett Powell, och gavs ut av Packt 2022. Boken hör hemma mellan en teknisk handbok och en helhetsguide för verksamhetsnära business intelligence. Syftet är inte bara att visa hur en enskild visualisering skapas, utan att förklara hur data kan omvandlas till rapporter och instrumentpaneler som fungerar över tid, för fler användare och i större organisationer. Innehållet följer viktiga delar av Power BI-arbetet, från datakällor och transformering i Power Query M, till datamodellering, DAX, rapportdesign, säkerhet och distribution. Den tar också upp administration, lokala datagatewayer, appar, paginerade rapporter och Premium-kapacitet. Därmed riktar den sig främst till analytiker, BI-utvecklare och administratörer som redan känner till grunderna. För svenska organisationer är perspektivet relevant när rapportering behöver förena självservice med styrning, dataskydd och återanvändbara arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Microsoft-Power-BI-Greg-Deckler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Microsoft+Power+BI+Greg+Deckler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801811482/

#PowerQueryM #DAXmått #Sammansattadatamodeller #Radnivåsäkerhet #PowerBIdistributionspipelines #MasteringMicrosoftPowerBI

Mastering Microsoft Power BI, andra upplagan, är en avancerad fackbok om hur man planerar, bygger, publicerar och förvaltar lösningar i Microsoft Power BI. Den är skriven av Greg Deckler och Brett Powell, och gavs ut av Packt 2022. Boken hör hemma mellan en teknisk handbok och en helhetsguide för verksamhetsnära business intelligence. Syftet är inte bara att visa hur en enskild visualisering skapas, utan att förklara hur data kan omvandlas till rapporter och instrumentpaneler som fungerar över tid, för fler användare och i större organisationer. Innehållet följer viktiga delar av Power BI-arbetet, från datakällor och transformering i Power Query M, till datamodellering, DAX, rapportdesign, säkerhet och distribution. Den tar också upp administration, lokala datagatewayer, appar, paginerade rapporter och Premium-kapacitet. Därmed riktar den sig främst till analytiker, BI-utvecklare och administratörer som redan känner till grunderna. För svenska organisationer är perspektivet relevant när rapportering behöver förena självservice med styrning, dataskydd och återanvändbara arbetssätt.
]]> 00:10:33 Sat, 05 Sep 2026 20:18:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598528 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-microsoft-office-365-bible-james-holler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microsoft-Office-365-Bible-James-Holler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-bad-how-the-negativity-effect-rules-us/id1488861319?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microsoft+Office+365+Bible+James+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801718156/

#Excelfördataanalys #Worddokumentformatering #PowerPointpresentationer #OneDriveochTeamssamarbete #Accessdatabashantering #TheMicrosoftOffice365Bible

The Microsoft Office 365 Bible av James Holler är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts kontorssvit, publicerad i en version med ISBN 1801718156. Boken samlar nio program i ett band, Excel, Word, PowerPoint, Outlook, OneNote, OneDrive, Teams, Access och Publisher. Syftet är att ge en sammanhängande introduktion till hur programmen används, från grundläggande navigering till funktioner som kan förenkla återkommande arbete. Den riktar sig både till personer som är nya i Microsoft 365 och till vana användare som vill förstå fler delar av sviten. Upplägget verkar bygga på stegvisa instruktioner, praktiska exempel och tips om genvägar. Det viktiga perspektivet är att Microsoft 365 inte behandlas som enskilda program, utan som verktyg som kan kopplas ihop i dokumentarbete, kommunikation, lagring och samarbete. Titeln utlovar mycket bred täckning, men läsare bör också vara medvetna om att Microsoft 365 förändras löpande och att en tryckt guide främst fungerar som en stadig grund, inte som en fullständig beskrivning av varje senare uppdatering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microsoft-Office-365-Bible-James-Holler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-bad-how-the-negativity-effect-rules-us/id1488861319?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microsoft+Office+365+Bible+James+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801718156/

#Excelfördataanalys #Worddokumentformatering #PowerPointpresentationer #OneDriveochTeamssamarbete #Accessdatabashantering #TheMicrosoftOffice365Bible

The Microsoft Office 365 Bible av James Holler är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts kontorssvit, publicerad i en version med ISBN 1801718156. Boken samlar nio program i ett band, Excel, Word, PowerPoint, Outlook, OneNote, OneDrive, Teams, Access och Publisher. Syftet är att ge en sammanhängande introduktion till hur programmen används, från grundläggande navigering till funktioner som kan förenkla återkommande arbete. Den riktar sig både till personer som är nya i Microsoft 365 och till vana användare som vill förstå fler delar av sviten. Upplägget verkar bygga på stegvisa instruktioner, praktiska exempel och tips om genvägar. Det viktiga perspektivet är att Microsoft 365 inte behandlas som enskilda program, utan som verktyg som kan kopplas ihop i dokumentarbete, kommunikation, lagring och samarbete. Titeln utlovar mycket bred täckning, men läsare bör också vara medvetna om att Microsoft 365 förändras löpande och att en tryckt guide främst fungerar som en stadig grund, inte som en fullständig beskrivning av varje senare uppdatering.
]]> 00:10:24 Sat, 05 Sep 2026 19:37:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598496 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-sharepoint-james-holler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801718032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-SharePoint-James-Holler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+SharePoint+James+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801718032/

#DokumentbibliotekiSharePoint #Metadataochtaggning #Teamwebbplatser #Behörighetsstyrning #MobilåtkomstiMicrosoft365 #MicrosoftSharePoint

Microsoft SharePoint: The Most Complete and Updated Guide to Store, Organize, Share, and Access Information from Any Device av James Holler är en praktiskt inriktad introduktion till SharePoint som plattform för dokumenthantering och samarbete. Boken riktar sig främst till personer som behöver skapa ordning i gemensam information, exempelvis IT-ansvariga, projektledare, teamledare och administratörer i organisationer. Holler, som enligt bokbeskrivningen har erfarenhet som IT-konsult, utgår från det vanliga problemet med filer som är svåra att hitta, oklara versioner och osäkra delningssätt. Innehållet behandlar SharePoints grunder, konfigurering, dokumentbibliotek, teamwebbplatser, metadata, behörigheter, säkerhet och mobil åtkomst. Syftet är inte att presentera SharePoint som enbart en lagringsplats, utan som en gemensam arbetsyta där information kan struktureras, sökas fram och delas under kontrollerade former. Boken verkar särskilt lämpad för nybörjare och verksamhetsnära användare som vill förstå hur ett genomtänkt SharePoint-upplägg kan minska informationskaos och förenkla samarbetet i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801718032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-SharePoint-James-Holler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+SharePoint+James+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801718032/

#DokumentbibliotekiSharePoint #Metadataochtaggning #Teamwebbplatser #Behörighetsstyrning #MobilåtkomstiMicrosoft365 #MicrosoftSharePoint

Microsoft SharePoint: The Most Complete and Updated Guide to Store, Organize, Share, and Access Information from Any Device av James Holler är en praktiskt inriktad introduktion till SharePoint som plattform för dokumenthantering och samarbete. Boken riktar sig främst till personer som behöver skapa ordning i gemensam information, exempelvis IT-ansvariga, projektledare, teamledare och administratörer i organisationer. Holler, som enligt bokbeskrivningen har erfarenhet som IT-konsult, utgår från det vanliga problemet med filer som är svåra att hitta, oklara versioner och osäkra delningssätt. Innehållet behandlar SharePoints grunder, konfigurering, dokumentbibliotek, teamwebbplatser, metadata, behörigheter, säkerhet och mobil åtkomst. Syftet är inte att presentera SharePoint som enbart en lagringsplats, utan som en gemensam arbetsyta där information kan struktureras, sökas fram och delas under kontrollerade former. Boken verkar särskilt lämpad för nybörjare och verksamhetsnära användare som vill förstå hur ett genomtänkt SharePoint-upplägg kan minska informationskaos och förenkla samarbetet i vardagen.
]]> 00:10:11 Sat, 05 Sep 2026 18:56:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598463 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-11-seniors-guide-jay-thorne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801717567?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-Seniors-Guide-Jay-Thorne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/windows-11-for-seniors-made-simple-your-visual-guide/id1822586070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+Seniors+Guide+Jay+Thorne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801717567/

#Windows11gränssnitt #UppgraderingtillWindows11 #OneDriveochfilsynchronisering #Outlookochepost #Copilotochgrundläggandefelsökning #Windows11SeniorsGuide

Windows 11 Seniors Guide av Jay Thorne är en praktiskt inriktad introduktion till Windows 11, skriven för äldre användare och andra nybörjare som vill förstå sin dator utan att börja med tekniska förkunskaper. Boken är en handbok, snarare än en bred teknikhistorik eller en avancerad referensbok. Den tar sikte på övergången till Windows 11, den förändrade skärmen och de funktioner som en vanlig användare möter i vardagen. Enligt bokens presentation behandlas både uppgradering, navigering och flera av Microsofts egna tjänster, bland annat OneDrive, Outlook och AI-funktioner som Copilot. Den innehåller också råd för vanliga problem, vilket är viktigt för läsare som vill kunna lösa mindre hinder på egen hand. Upplägget framstår som stegvis och visuellt, med ambitionen att ersätta osäkerhet med konkreta handlingar. Det gör boken relevant i en svensk vardag där kontakt med myndigheter, vård, bank och familj allt oftare börjar vid datorn, även om själva Windows-gränssnittet normalt följer Microsofts internationella standard.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801717567?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-Seniors-Guide-Jay-Thorne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/windows-11-for-seniors-made-simple-your-visual-guide/id1822586070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+Seniors+Guide+Jay+Thorne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801717567/

#Windows11gränssnitt #UppgraderingtillWindows11 #OneDriveochfilsynchronisering #Outlookochepost #Copilotochgrundläggandefelsökning #Windows11SeniorsGuide

Windows 11 Seniors Guide av Jay Thorne är en praktiskt inriktad introduktion till Windows 11, skriven för äldre användare och andra nybörjare som vill förstå sin dator utan att börja med tekniska förkunskaper. Boken är en handbok, snarare än en bred teknikhistorik eller en avancerad referensbok. Den tar sikte på övergången till Windows 11, den förändrade skärmen och de funktioner som en vanlig användare möter i vardagen. Enligt bokens presentation behandlas både uppgradering, navigering och flera av Microsofts egna tjänster, bland annat OneDrive, Outlook och AI-funktioner som Copilot. Den innehåller också råd för vanliga problem, vilket är viktigt för läsare som vill kunna lösa mindre hinder på egen hand. Upplägget framstår som stegvis och visuellt, med ambitionen att ersätta osäkerhet med konkreta handlingar. Det gör boken relevant i en svensk vardag där kontakt med myndigheter, vård, bank och familj allt oftare börjar vid datorn, även om själva Windows-gränssnittet normalt följer Microsofts internationella standard.
]]> 00:09:59 Sat, 05 Sep 2026 18:17:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598434 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ipad-seniors-guide-john-halbert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801717524?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPad-Seniors-Guide-John-Halbert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-yellow-pad-making-better-decisions-in-an/id1670588835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPad+Seniors+Guide+John+Halbert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801717524/

#PekgesterpåiPad #Epostochvideosamtal #Apparochinställningar #Bilderochunderhållning #Stegvisanybörjarinstruktioner #iPadSeniorsGuide

John Halberts iPad Seniors Guide är en praktisk nybörjarguide för personer som vill använda en iPad utan att först behöva förstå tekniska fackord. Boken tillhör genren teknikhandböcker för seniorer, och dess uttalade syfte är att göra tröskeln till Apples surfplatta lägre genom tydliga instruktioner i små steg. Den riktar sig främst till den som har fått, köpt eller ärvt en iPad men känner sig osäker redan vid grundläggande frågor, som hur man kommer i gång, hittar en inställning eller använder en app. Även anhöriga kan använda den som stöd när de hjälper en förälder eller annan närstående. Tyngdpunkten ligger på vardaglig nytta, snarare än på tekniska specifikationer. Läsaren leds mot sådant som att kommunicera med e-post och videosamtal, hantera bilder och underhållning samt orientera sig bland appar och inställningar. Bokens styrka är det lugna, avdramatiserande tilltalet. Samtidigt bör läsaren vara medveten om att detaljer i iPadens menyer kan förändras när Apple uppdaterar iPadOS.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801717524?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPad-Seniors-Guide-John-Halbert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-yellow-pad-making-better-decisions-in-an/id1670588835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPad+Seniors+Guide+John+Halbert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801717524/

#PekgesterpåiPad #Epostochvideosamtal #Apparochinställningar #Bilderochunderhållning #Stegvisanybörjarinstruktioner #iPadSeniorsGuide

John Halberts iPad Seniors Guide är en praktisk nybörjarguide för personer som vill använda en iPad utan att först behöva förstå tekniska fackord. Boken tillhör genren teknikhandböcker för seniorer, och dess uttalade syfte är att göra tröskeln till Apples surfplatta lägre genom tydliga instruktioner i små steg. Den riktar sig främst till den som har fått, köpt eller ärvt en iPad men känner sig osäker redan vid grundläggande frågor, som hur man kommer i gång, hittar en inställning eller använder en app. Även anhöriga kan använda den som stöd när de hjälper en förälder eller annan närstående. Tyngdpunkten ligger på vardaglig nytta, snarare än på tekniska specifikationer. Läsaren leds mot sådant som att kommunicera med e-post och videosamtal, hantera bilder och underhållning samt orientera sig bland appar och inställningar. Bokens styrka är det lugna, avdramatiserande tilltalet. Samtidigt bör läsaren vara medveten om att detaljer i iPadens menyer kan förändras när Apple uppdaterar iPadOS.
]]> 00:09:18 Sat, 05 Sep 2026 17:44:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598403 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macbook-seniors-guide-john-halbert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801716994?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MacBook-Seniors-Guide-John-Halbert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-on-your-phone-the-complete-guide-to/id1879223083?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MacBook+Seniors+Guide+John+Halbert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716994/

#MacBookinstallation #Filhanteringochlagring #FaceTimevideosamtal #iCloudsynkronisering #Felsökningochnätbedrägerier #MacBookSeniorsGuide

MacBook Seniors Guide av John Halbert är en praktiskt inriktad handbok för personer som är ovana vid datorer och vill lära sig använda en MacBook Air eller MacBook Pro. Boken hör hemma i genren teknikguider för nybörjare, med ett uttalat fokus på lugna, stegvisa instruktioner snarare än tekniska förklaringar på expertnivå. Utgångspunkten är att en ny MacBook kan kännas svåröverskådlig, med många menyer, inställningar, program och återkommande uppdateringar. Halbert försöker därför göra vardagens vanligaste uppgifter begripliga, från första installationen och navigering i macOS till filhantering, kommunikation och problemlösning. Enligt bokens beskrivning används skärmbilder och konkreta tips som stöd, vilket passar läsare som vill se vad de ska göra, inte bara läsa om det. Guiden tar även upp Apples tjänster, som iCloud, FaceTime och Siri, samt produktivitetsappar och grundläggande skydd mot digitala hot. Syftet är främst praktiskt, att hjälpa läsaren använda datorn självständigt i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801716994?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MacBook-Seniors-Guide-John-Halbert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-on-your-phone-the-complete-guide-to/id1879223083?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MacBook+Seniors+Guide+John+Halbert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716994/

#MacBookinstallation #Filhanteringochlagring #FaceTimevideosamtal #iCloudsynkronisering #Felsökningochnätbedrägerier #MacBookSeniorsGuide

MacBook Seniors Guide av John Halbert är en praktiskt inriktad handbok för personer som är ovana vid datorer och vill lära sig använda en MacBook Air eller MacBook Pro. Boken hör hemma i genren teknikguider för nybörjare, med ett uttalat fokus på lugna, stegvisa instruktioner snarare än tekniska förklaringar på expertnivå. Utgångspunkten är att en ny MacBook kan kännas svåröverskådlig, med många menyer, inställningar, program och återkommande uppdateringar. Halbert försöker därför göra vardagens vanligaste uppgifter begripliga, från första installationen och navigering i macOS till filhantering, kommunikation och problemlösning. Enligt bokens beskrivning används skärmbilder och konkreta tips som stöd, vilket passar läsare som vill se vad de ska göra, inte bara läsa om det. Guiden tar även upp Apples tjänster, som iCloud, FaceTime och Siri, samt produktivitetsappar och grundläggande skydd mot digitala hot. Syftet är främst praktiskt, att hjälpa läsaren använda datorn självständigt i vardagen.
]]> 00:09:27 Sat, 05 Sep 2026 17:05:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598365 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chromebook-seniors-guide-nathan-chen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801716978?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChromeBook-Seniors-Guide-Nathan-Chen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChromeBook+Seniors+Guide+Nathan+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716978/

#ChromeOSförnybörjare #Chromebookförseniorer #Googlekontoochwebbarbete #Stegvisdigitalvägledning #Självständigdatoranvändning #ChromeBookSeniorsGuide

ChromeBook Seniors Guide av Nathan Chen är en kort, praktiskt inriktad nybörjarguide för personer som nyligen har skaffat en Chromebook och inte känner sig hemma med digital teknik. Boken, som omfattar 76 sidor, presenteras som en enkel intensivkurs snarare än en fullständig teknisk handbok. Dess uttalade syfte är att göra det lättare att använda datorn självständigt, utan att varje nytt moment behöver förklaras av en anhörig eller vän. Målgruppen är främst äldre användare, men upplägget kan även passa andra nybörjare som byter från en traditionell Windows eller Mac dator. Inriktningen ligger på att sänka tröskeln till ChromeOS, alltså Googles webbaserade datormiljö, genom små och begripliga steg. Analysen nedan utgår därför från bokens tydliga profil och offentliga beskrivning, inte från antaganden om detaljerade kapitel eller funktioner som inte säkert har bekräftats. Styrkan ligger i ambitionen att prioritera vardagsanvändning, tydlighet och praktisk orientering framför teknisk fördjupning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801716978?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChromeBook-Seniors-Guide-Nathan-Chen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChromeBook+Seniors+Guide+Nathan+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716978/

#ChromeOSförnybörjare #Chromebookförseniorer #Googlekontoochwebbarbete #Stegvisdigitalvägledning #Självständigdatoranvändning #ChromeBookSeniorsGuide

ChromeBook Seniors Guide av Nathan Chen är en kort, praktiskt inriktad nybörjarguide för personer som nyligen har skaffat en Chromebook och inte känner sig hemma med digital teknik. Boken, som omfattar 76 sidor, presenteras som en enkel intensivkurs snarare än en fullständig teknisk handbok. Dess uttalade syfte är att göra det lättare att använda datorn självständigt, utan att varje nytt moment behöver förklaras av en anhörig eller vän. Målgruppen är främst äldre användare, men upplägget kan även passa andra nybörjare som byter från en traditionell Windows eller Mac dator. Inriktningen ligger på att sänka tröskeln till ChromeOS, alltså Googles webbaserade datormiljö, genom små och begripliga steg. Analysen nedan utgår därför från bokens tydliga profil och offentliga beskrivning, inte från antaganden om detaljerade kapitel eller funktioner som inte säkert har bekräftats. Styrkan ligger i ambitionen att prioritera vardagsanvändning, tydlighet och praktisk orientering framför teknisk fördjupning.
]]> 00:09:29 Sat, 05 Sep 2026 16:25:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598337 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-google-workspace-bible-robert-g-pascall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DH7ZXSC6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Google-Workspace-Bible-Robert-G-Pascall.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Google+Workspace+Bible+Robert+G+Pascall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716943/

#GoogleDrivefilstruktur #GmailochKalender #GoogleDocssamarbete #GoogleSheetsochForms #GoogleAppsScriptochbehörigheter #TheGoogleWorkspaceBible

The Google Workspace Bible av Robert G. Pascall är en praktiskt inriktad handbok om Googles samlade produktivitetsverktyg. Bokens uttalade ambition är att föra läsaren från grundläggande användning till mer avancerade arbetssätt, med Gmail, Drive, Docs och Sheets som centrala delar. Den presenterar sig som en 14 i 1 guide, vilket betyder att den vill samla flera appar och vardagliga arbetsuppgifter i en och samma översikt, snarare än att fördjupa sig enbart i ett program. Inriktningen är främst arbetsflöden, ordning, samarbete, tidsbesparing och grundläggande automatisering. Enligt tillgänglig bokinformation behandlas bland annat filhantering i Drive, kalenderanvändning, formulär, Keep, säkerhet och integritet, samt Google Apps Script och enklare kodning i Sheets. Boken tillhör genren digitala användarguider. Syftet är inte att analysera Googles affärsmodell eller teknik på djupet, utan att hjälpa enskilda användare att koppla ihop verktygen i praktiskt arbete, studier eller mindre verksamheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DH7ZXSC6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Google-Workspace-Bible-Robert-G-Pascall.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Google+Workspace+Bible+Robert+G+Pascall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716943/

#GoogleDrivefilstruktur #GmailochKalender #GoogleDocssamarbete #GoogleSheetsochForms #GoogleAppsScriptochbehörigheter #TheGoogleWorkspaceBible

The Google Workspace Bible av Robert G. Pascall är en praktiskt inriktad handbok om Googles samlade produktivitetsverktyg. Bokens uttalade ambition är att föra läsaren från grundläggande användning till mer avancerade arbetssätt, med Gmail, Drive, Docs och Sheets som centrala delar. Den presenterar sig som en 14 i 1 guide, vilket betyder att den vill samla flera appar och vardagliga arbetsuppgifter i en och samma översikt, snarare än att fördjupa sig enbart i ett program. Inriktningen är främst arbetsflöden, ordning, samarbete, tidsbesparing och grundläggande automatisering. Enligt tillgänglig bokinformation behandlas bland annat filhantering i Drive, kalenderanvändning, formulär, Keep, säkerhet och integritet, samt Google Apps Script och enklare kodning i Sheets. Boken tillhör genren digitala användarguider. Syftet är inte att analysera Googles affärsmodell eller teknik på djupet, utan att hjälpa enskilda användare att koppla ihop verktygen i praktiskt arbete, studier eller mindre verksamheter.
]]> 00:10:23 Sat, 05 Sep 2026 15:45:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598296 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-laundromat-business-bible-robert-f-cannon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801716218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Laundromat-Business-Bible-Robert-F-Cannon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Laundromat+Business+Bible+Robert+F+Cannon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716218/

#Marknadsanalysförsjälvtvätt #Finansieringmedlågkontantinsats #Tvättutrustningochtotalägandekostnad #Automatiseraddriftochsjälvbetjäning #Förebyggandeunderhållochkassaflöde #TheLaundromatBusinessBible

Robert F. Cannons The Laundromat Business Bible är en praktiskt inriktad affärsguide om att starta, driva och utveckla en självtvätt, alltså en laundromat enligt amerikansk benämning. Boken presenteras som en samlingsvolym i tre delar och riktar sig främst till nybörjare som vill skapa en stabil verksamhet med begränsat eget kapital. Tyngdpunkten ligger på hela kedjan, från att bedöma en lokal marknad och välja maskiner, till finansiering, löpande drift, underhåll, marknadsföring och automatisering. Cannon framställer tvättverksamheten som en tjänst som kan ha jämn efterfrågan, eftersom kunder behöver tvätta oavsett konjunktur. Samtidigt är bokens uttalade mål att visa hur ägaren kan minska sitt dagliga arbete genom standardiserade rutiner och teknik. Perspektivet är tydligt entreprenöriellt och amerikanskt, vilket betyder att svenska läsare måste översätta råden till svenska regler, hyresvillkor, betalningssystem och lokala kundvanor. Värdet ligger främst i att boken samlar konkreta frågor som bör besvaras innan man binder kapital i en fysisk serviceverksamhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801716218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Laundromat-Business-Bible-Robert-F-Cannon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Laundromat+Business+Bible+Robert+F+Cannon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801716218/

#Marknadsanalysförsjälvtvätt #Finansieringmedlågkontantinsats #Tvättutrustningochtotalägandekostnad #Automatiseraddriftochsjälvbetjäning #Förebyggandeunderhållochkassaflöde #TheLaundromatBusinessBible

Robert F. Cannons The Laundromat Business Bible är en praktiskt inriktad affärsguide om att starta, driva och utveckla en självtvätt, alltså en laundromat enligt amerikansk benämning. Boken presenteras som en samlingsvolym i tre delar och riktar sig främst till nybörjare som vill skapa en stabil verksamhet med begränsat eget kapital. Tyngdpunkten ligger på hela kedjan, från att bedöma en lokal marknad och välja maskiner, till finansiering, löpande drift, underhåll, marknadsföring och automatisering. Cannon framställer tvättverksamheten som en tjänst som kan ha jämn efterfrågan, eftersom kunder behöver tvätta oavsett konjunktur. Samtidigt är bokens uttalade mål att visa hur ägaren kan minska sitt dagliga arbete genom standardiserade rutiner och teknik. Perspektivet är tydligt entreprenöriellt och amerikanskt, vilket betyder att svenska läsare måste översätta råden till svenska regler, hyresvillkor, betalningssystem och lokala kundvanor. Värdet ligger främst i att boken samlar konkreta frågor som bör besvaras innan man binder kapital i en fysisk serviceverksamhet.
]]> 00:10:03 Sat, 05 Sep 2026 15:05:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598248 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-iphone-16-for-seniors-and-beginners-john-halbert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801715475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPhone-16-for-Seniors-and-Beginners-John-Halbert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-iphone-12-pro-max-photography-user-guide/id1562423090?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPhone+16+for+Seniors+and+Beginners+John+Halbert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801715475/

#Wifianslutning #48megapixelskamera #FaceTimesamtal #Siriröststyrning #Tillgänglighetsanpassning #iPhone16forSeniorsandBeginners

John Halberts iPhone 16 for Seniors and Beginners är en praktisk handbok för personer som är nya på iPhone, eller som vill använda sin iPhone 16 med mindre osäkerhet. Boken tillhör genren teknikguider och är upplagd som en stegvis introduktion, snarare än som en teknisk genomgång av Apples ekosystem. Den behandlar grundläggande användning, från den första orienteringen i telefonen och anslutning till wifi, till kommunikation via FaceTime, Siri och kameran. Ett uttalat syfte är att göra funktionerna begripliga för seniorer och andra nybörjare, även för den som saknar tidigare vana av smarta telefoner. Särskild vikt läggs vid vardagsnytta, som att hålla kontakt med familj, läsa och skicka meddelanden, ta bilder och skydda information. Boken lyfter också anpassningar för åldrande syn och nedsatt fingerfärdighet. Med ungefär 105 sidor verkar den vara avsedd som en koncentrerad startguide, inte som en fullständig teknisk referens för alla avancerade iPhone-funktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801715475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPhone-16-for-Seniors-and-Beginners-John-Halbert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-iphone-12-pro-max-photography-user-guide/id1562423090?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPhone+16+for+Seniors+and+Beginners+John+Halbert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801715475/

#Wifianslutning #48megapixelskamera #FaceTimesamtal #Siriröststyrning #Tillgänglighetsanpassning #iPhone16forSeniorsandBeginners

John Halberts iPhone 16 for Seniors and Beginners är en praktisk handbok för personer som är nya på iPhone, eller som vill använda sin iPhone 16 med mindre osäkerhet. Boken tillhör genren teknikguider och är upplagd som en stegvis introduktion, snarare än som en teknisk genomgång av Apples ekosystem. Den behandlar grundläggande användning, från den första orienteringen i telefonen och anslutning till wifi, till kommunikation via FaceTime, Siri och kameran. Ett uttalat syfte är att göra funktionerna begripliga för seniorer och andra nybörjare, även för den som saknar tidigare vana av smarta telefoner. Särskild vikt läggs vid vardagsnytta, som att hålla kontakt med familj, läsa och skicka meddelanden, ta bilder och skydda information. Boken lyfter också anpassningar för åldrande syn och nedsatt fingerfärdighet. Med ungefär 105 sidor verkar den vara avsedd som en koncentrerad startguide, inte som en fullständig teknisk referens för alla avancerade iPhone-funktioner.
]]> 00:09:46 Sat, 05 Sep 2026 14:25:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598221 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-microsoft-copilot-bible-james-holler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801715459?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microsoft-Copilot-Bible-James-Holler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microsoft+Copilot+Bible+James+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801715459/

#Microsoft365Copilot #Utkastochfaktakontroll #Promptförbättringochomgenerering #Epostsammanfattningochåtgärdspunkter #AIstöddaarbetsflöden #TheMicrosoftCopilotBible

The Microsoft Copilot Bible av James Holler är en praktiskt inriktad nybörjarguide till Microsoft 365 Copilot, med fokus på hur AI-funktionerna kan användas i vanliga arbetsprogram som Word, Excel, Outlook, Teams och PowerPoint. Bokens genre är handbok snarare än teknisk referens eller allmän introduktion till artificiell intelligens. Syftet är att hjälpa personer som redan arbetar i Microsoft 365 att minska manuellt rutinarbete, exempelvis att sammanfatta e-posttrådar, formulera utkast, fånga upp åtgärdspunkter och göra råmaterial mer användbart. Holler presenterar Copilot främst som ett verktyg för att skapa arbetsresultat i det sammanhang där arbetet sker, inte som en fristående chattbot för allmänna frågor. Ett genomgående budskap är att AI:s svar alltid är utkast som behöver kontrolleras och anpassas av användaren. Boken vänder sig därför till yrkesverksamma utan krav på programmering, och betonar konkreta prompter, återanvändbara arbetsflöden och ett mer medvetet sätt att granska AI-genererat innehåll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801715459?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microsoft-Copilot-Bible-James-Holler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microsoft+Copilot+Bible+James+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801715459/

#Microsoft365Copilot #Utkastochfaktakontroll #Promptförbättringochomgenerering #Epostsammanfattningochåtgärdspunkter #AIstöddaarbetsflöden #TheMicrosoftCopilotBible

The Microsoft Copilot Bible av James Holler är en praktiskt inriktad nybörjarguide till Microsoft 365 Copilot, med fokus på hur AI-funktionerna kan användas i vanliga arbetsprogram som Word, Excel, Outlook, Teams och PowerPoint. Bokens genre är handbok snarare än teknisk referens eller allmän introduktion till artificiell intelligens. Syftet är att hjälpa personer som redan arbetar i Microsoft 365 att minska manuellt rutinarbete, exempelvis att sammanfatta e-posttrådar, formulera utkast, fånga upp åtgärdspunkter och göra råmaterial mer användbart. Holler presenterar Copilot främst som ett verktyg för att skapa arbetsresultat i det sammanhang där arbetet sker, inte som en fristående chattbot för allmänna frågor. Ett genomgående budskap är att AI:s svar alltid är utkast som behöver kontrolleras och anpassas av användaren. Boken vänder sig därför till yrkesverksamma utan krav på programmering, och betonar konkreta prompter, återanvändbara arbetsflöden och ett mer medvetet sätt att granska AI-genererat innehåll.
]]> 00:09:54 Sat, 05 Sep 2026 13:46:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598184 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-windows-server-2019-jordan-krause-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Windows-Server-2019-Jordan-Krause.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Windows+Server+2019+Jordan+Krause+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801078319/

#WindowsAdminCenter #ActiveDirectoryochgrupprinciper #DNSochDHCP #HyperVvirtualisering #ServerCoreochcontainrar #MasteringWindowsServer2019

Mastering Windows Server 2019 av Jordan Krause är en praktiskt inriktad fackbok för systemadministratörer som ska installera, drifta och vidareutveckla miljöer med Windows Server 2019. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker, men försöker inte enbart lista kommandon och klickvägar. Den förklarar också vilken funktion olika serverroller fyller, och när de är rimliga att använda i en organisation. Krause behandlar grundläggande planering och installation, men går vidare till central administration, identitetstjänster, nätverk, säkerhet, virtualisering och hybridkopplingar till Azure. Särskild vikt läggs vid verktyg som Server Manager, PowerShell och Windows Admin Center, vilka gör det möjligt att administrera flera servrar från en gemensam arbetsyta. Den tredje utgåvan har dessutom utökats med material om Active Directory, DNS, DHCP, grupprinciper och felsökning. Boken är främst skriven för yrkesverksamma med viss tidigare erfarenhet av Windows Server och nätverk, som vill förstå plattformens funktioner i en modern datacentermiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Windows-Server-2019-Jordan-Krause.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Windows+Server+2019+Jordan+Krause+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801078319/

#WindowsAdminCenter #ActiveDirectoryochgrupprinciper #DNSochDHCP #HyperVvirtualisering #ServerCoreochcontainrar #MasteringWindowsServer2019

Mastering Windows Server 2019 av Jordan Krause är en praktiskt inriktad fackbok för systemadministratörer som ska installera, drifta och vidareutveckla miljöer med Windows Server 2019. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker, men försöker inte enbart lista kommandon och klickvägar. Den förklarar också vilken funktion olika serverroller fyller, och när de är rimliga att använda i en organisation. Krause behandlar grundläggande planering och installation, men går vidare till central administration, identitetstjänster, nätverk, säkerhet, virtualisering och hybridkopplingar till Azure. Särskild vikt läggs vid verktyg som Server Manager, PowerShell och Windows Admin Center, vilka gör det möjligt att administrera flera servrar från en gemensam arbetsyta. Den tredje utgåvan har dessutom utökats med material om Active Directory, DNS, DHCP, grupprinciper och felsökning. Boken är främst skriven för yrkesverksamma med viss tidigare erfarenhet av Windows Server och nätverk, som vill förstå plattformens funktioner i en modern datacentermiljö.
]]> 00:10:28 Sat, 05 Sep 2026 13:13:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598153 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-work-smarter-with-microsoft-onenote-connie-clark-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09T3J3D83?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Work-Smarter-with-Microsoft-OneNote-Connie-Clark.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Work+Smarter+with+Microsoft+OneNote+Connie+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801075662/

#Anteckningsböckerochavsnitt #Taggarochsökning #OneNotemallar #Outlookuppgifter #TeamsochSharePoint #WorkSmarterwithMicrosoftOneNote

Work Smarter with Microsoft OneNote av Connie Clark är en praktiskt inriktad handbok om hur Microsoft OneNote kan användas som ett samlat system för anteckningar, information och samarbete. Boken hör hemma i genren programvaruguider och riktar sig till både enskilda användare och arbetsgrupper som vill få bättre ordning på material som annars sprids mellan papper, e-post, dokument och olika appar. Tyngdpunkten ligger inte på abstrakta produktivitetsidéer, utan på hur man faktiskt bygger upp anteckningsböcker och använder programmets funktioner i vardagen. Clark går igenom OneNotes struktur med anteckningsböcker, avsnitt, sidor och undersidor, och behandlar också sökning, taggar, mallar och kortkommandon. Ett viktigt tema är kopplingen till Microsofts övriga miljö, särskilt Outlook, OneDrive, SharePoint och Teams. Bokens uttalade mål är att göra OneNote till en återkommande arbetsvana, snarare än en app man bara öppnar vid enstaka möten. Den beskriver även hur material kan fångas och användas på flera enheter, exempelvis mellan dator och mobil.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09T3J3D83?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Work-Smarter-with-Microsoft-OneNote-Connie-Clark.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Work+Smarter+with+Microsoft+OneNote+Connie+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801075662/

#Anteckningsböckerochavsnitt #Taggarochsökning #OneNotemallar #Outlookuppgifter #TeamsochSharePoint #WorkSmarterwithMicrosoftOneNote

Work Smarter with Microsoft OneNote av Connie Clark är en praktiskt inriktad handbok om hur Microsoft OneNote kan användas som ett samlat system för anteckningar, information och samarbete. Boken hör hemma i genren programvaruguider och riktar sig till både enskilda användare och arbetsgrupper som vill få bättre ordning på material som annars sprids mellan papper, e-post, dokument och olika appar. Tyngdpunkten ligger inte på abstrakta produktivitetsidéer, utan på hur man faktiskt bygger upp anteckningsböcker och använder programmets funktioner i vardagen. Clark går igenom OneNotes struktur med anteckningsböcker, avsnitt, sidor och undersidor, och behandlar också sökning, taggar, mallar och kortkommandon. Ett viktigt tema är kopplingen till Microsofts övriga miljö, särskilt Outlook, OneDrive, SharePoint och Teams. Bokens uttalade mål är att göra OneNote till en återkommande arbetsvana, snarare än en app man bara öppnar vid enstaka möten. Den beskriver även hur material kan fångas och användas på flera enheter, exempelvis mellan dator och mobil.
]]> 00:09:34 Sat, 05 Sep 2026 12:33:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598122 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-managing-microsoft-teams-peter-rising-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Microsoft-Teams-Peter-Rising.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Microsoft+Teams+Peter+Rising+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801071004/

#Teamsnätverksberedskap #Microsoft365grupperslivscykel #GäståtkomstiTeams #Teamsmötesochtelefonipolicyer #PowerShelladministration #ManagingMicrosoftTeams

Managing Microsoft Teams: MS-700 Exam Guide av Peter Rising är en teknisk studieguide för administratörer som arbetar med Microsoft Teams i Microsoft 365. Boken är kopplad till den dåvarande MS-700-inriktningen och behandlar de centrala uppgifter som hör till rollen som Teams-administratör, från planering av en införandeprocess till löpande drift, policyhantering och felsökning. Den kombinerar examensorienterad struktur med praktiska administrativa frågor, vilket gör den användbar även som uppslagsbok i vardagen. Innehållet rör Teams administrationscenter, PowerShell och de Microsoft 365-tjänster som Teams bygger på, exempelvis Microsoft 365 Groups, SharePoint, OneDrive och Exchange. Tyngdpunkten ligger inte på hur enskilda användare chattar eller håller möten, utan på hur en organisation styr dessa funktioner på ett säkert, förutsägbart och skalbart sätt. Boken avslutas med övningsprov, vilket understryker dess dubbla syfte, att förbereda läsaren för certifiering och att stärka den praktiska förståelsen för Teams-förvaltning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Microsoft-Teams-Peter-Rising.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Microsoft+Teams+Peter+Rising+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801071004/

#Teamsnätverksberedskap #Microsoft365grupperslivscykel #GäståtkomstiTeams #Teamsmötesochtelefonipolicyer #PowerShelladministration #ManagingMicrosoftTeams

Managing Microsoft Teams: MS-700 Exam Guide av Peter Rising är en teknisk studieguide för administratörer som arbetar med Microsoft Teams i Microsoft 365. Boken är kopplad till den dåvarande MS-700-inriktningen och behandlar de centrala uppgifter som hör till rollen som Teams-administratör, från planering av en införandeprocess till löpande drift, policyhantering och felsökning. Den kombinerar examensorienterad struktur med praktiska administrativa frågor, vilket gör den användbar även som uppslagsbok i vardagen. Innehållet rör Teams administrationscenter, PowerShell och de Microsoft 365-tjänster som Teams bygger på, exempelvis Microsoft 365 Groups, SharePoint, OneDrive och Exchange. Tyngdpunkten ligger inte på hur enskilda användare chattar eller håller möten, utan på hur en organisation styr dessa funktioner på ett säkert, förutsägbart och skalbart sätt. Boken avslutas med övningsprov, vilket understryker dess dubbla syfte, att förbereda läsaren för certifiering och att stärka den praktiska förståelsen för Teams-förvaltning.
]]> 00:10:45 Sat, 05 Sep 2026 11:58:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598096 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-active-directory-dishan-francis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801070393?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Active-Directory-Dishan-Francis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mastering-active-directory-third-edition-design-deploy/id1680739489?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Active+Directory+Dishan+Francis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801070393/

#ActiveDirectoryDomainServices #FSMOroller #DNSförActiveDirectory #HybrididentitetmedMicrosoftEntraID #PowerShell7xautomation #MasteringActiveDirectory

Mastering Active Directory, tredje upplagan, är en tekniskt inriktad handbok av Dishan Francis om hur Active Directory Domain Services, AD DS, planeras, byggs, driftas och skyddas i Windows Server 2022. Boken riktar sig till administratörer och IT-specialister som redan känner till grunderna och behöver förstå hur katalogtjänsten fungerar som en central del av organisationens identitetsinfrastruktur. Tyngdpunkten ligger inte bara på att skapa domäner och användarkonton, utan på de designval som påverkar säkerhet, tillgänglighet och förvaltning över tid. Francis behandlar bland annat DNS, organisationsenheter, grupprinciper, FSMO-roller, migrering, certifikattjänster och federation. En viktig del är också kopplingen mellan lokal Active Directory och molnbaserad identitet via Azure AD, som numera kallas Microsoft Entra ID. Boken kombinerar administrativ teori med praktiska arbetssätt och PowerShell-automation. Syftet är att ge läsaren en sammanhängande grund för att kunna fatta genomtänkta beslut i både traditionella och hybrida Windows-miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1801070393?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Active-Directory-Dishan-Francis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mastering-active-directory-third-edition-design-deploy/id1680739489?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Active+Directory+Dishan+Francis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1801070393/

#ActiveDirectoryDomainServices #FSMOroller #DNSförActiveDirectory #HybrididentitetmedMicrosoftEntraID #PowerShell7xautomation #MasteringActiveDirectory

Mastering Active Directory, tredje upplagan, är en tekniskt inriktad handbok av Dishan Francis om hur Active Directory Domain Services, AD DS, planeras, byggs, driftas och skyddas i Windows Server 2022. Boken riktar sig till administratörer och IT-specialister som redan känner till grunderna och behöver förstå hur katalogtjänsten fungerar som en central del av organisationens identitetsinfrastruktur. Tyngdpunkten ligger inte bara på att skapa domäner och användarkonton, utan på de designval som påverkar säkerhet, tillgänglighet och förvaltning över tid. Francis behandlar bland annat DNS, organisationsenheter, grupprinciper, FSMO-roller, migrering, certifikattjänster och federation. En viktig del är också kopplingen mellan lokal Active Directory och molnbaserad identitet via Azure AD, som numera kallas Microsoft Entra ID. Boken kombinerar administrativ teori med praktiska arbetssätt och PowerShell-automation. Syftet är att ge läsaren en sammanhängande grund för att kunna fatta genomtänkta beslut i både traditionella och hybrida Windows-miljöer.
]]> 00:09:29 Sat, 05 Sep 2026 11:26:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598075 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-industrial-automation-from-scratch-olushola-akande-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1800569386?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Industrial-Automation-from-Scratch-Olushola-Akande.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atm-business-startup-how-to-make-money-from-owning/id1641773427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Industrial+Automation+from+Scratch+Olushola+Akande+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1800569386/

#DirektstartDOL #FrekvensomriktareVFD #PLC,HMIochSCADA #4till20milliampere #PROFINETochModbus #IndustrialAutomationfromScratch

Industrial Automation from Scratch av Olushola Akande är en praktiskt inriktad fackbok om hur moderna industriella anläggningar byggs upp, styrs och övervakas. Den riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan fysisk utrustning på verkstadsgolvet och de digitala system som fattar, visar och kommunicerar styrbeslut. Boken rör sig från grundläggande komponenter, som brytare, givare, ställdon och motorer, till programmerbara styrsystem, operatörspaneler och SCADA. Den behandlar också mätning av temperatur, tryck, nivå och flöde, analoga 4 till 20 milliampersignaler, nätverksprotokoll och utvecklingen mot Industri 4.0. Formen är en handbok snarare än en rent teoretisk introduktion. Tyngdpunkten ligger på hur delar kopplas samman och används i automatiserade processer. Akandes syfte är att ge en sammanhängande grund för maskinautomation och processtyrning, utan att förutsätta att läsaren redan behärskar hela området.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1800569386?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Industrial-Automation-from-Scratch-Olushola-Akande.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atm-business-startup-how-to-make-money-from-owning/id1641773427?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Industrial+Automation+from+Scratch+Olushola+Akande+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1800569386/

#DirektstartDOL #FrekvensomriktareVFD #PLC,HMIochSCADA #4till20milliampere #PROFINETochModbus #IndustrialAutomationfromScratch

Industrial Automation from Scratch av Olushola Akande är en praktiskt inriktad fackbok om hur moderna industriella anläggningar byggs upp, styrs och övervakas. Den riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan fysisk utrustning på verkstadsgolvet och de digitala system som fattar, visar och kommunicerar styrbeslut. Boken rör sig från grundläggande komponenter, som brytare, givare, ställdon och motorer, till programmerbara styrsystem, operatörspaneler och SCADA. Den behandlar också mätning av temperatur, tryck, nivå och flöde, analoga 4 till 20 milliampersignaler, nätverksprotokoll och utvecklingen mot Industri 4.0. Formen är en handbok snarare än en rent teoretisk introduktion. Tyngdpunkten ligger på hur delar kopplas samman och används i automatiserade processer. Akandes syfte är att ge en sammanhängande grund för maskinautomation och processtyrning, utan att förutsätta att läsaren redan behärskar hela området.
]]> 00:09:57 Sat, 05 Sep 2026 10:51:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598054 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-node-red-programming-hagino-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1800201591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Node-RED-Programming-Hagino.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/javascript-programming-a-beginners-guide-to/id973730015?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Node+RED+Programming+Hagino+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1800201591/

#Flödesbaseradprogrammering #MQTTochsensordata #NodeREDpåRaspberryPi #RESTAPIintegration #EgnaNodeREDnoder #PracticalNodeREDProgramming

Practical Node-RED Programming av Taiji Hagino är en praktiskt inriktad fackbok från 2021 om Node-RED, ett öppet verktyg för flödesbaserad programmering. Bokens ämne är hur man bygger händelsestyrda lösningar genom att koppla samman visuella noder, i stället för att skriva hela applikationen som traditionell kod. Den rör sig mellan webbutveckling, sakernas internet och molntjänster, med fokus på hur data kan tas emot, omformas, skickas vidare och visas. Läsaren får börja med grunderna i editorn och runtime-miljön, och går sedan vidare till API:er, MQTT, Git, Raspberry Pi och egna noder. Syftet är inte att hävda att kod blir överflödig, utan att visa när ett visuellt flöde är ett effektivt sätt att integrera hårdvara, tjänster och användargränssnitt. Hagino använder stegvisa övningar och konkreta exempel för att göra sambanden mellan komponenterna tydliga. Boken passar därför bäst som en introduktion och arbetsbok för den som vill förstå hur Node-RED används för att skapa fungerande IoT- och webblösningar från grunden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1800201591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Node-RED-Programming-Hagino.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/javascript-programming-a-beginners-guide-to/id973730015?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Node+RED+Programming+Hagino+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1800201591/

#Flödesbaseradprogrammering #MQTTochsensordata #NodeREDpåRaspberryPi #RESTAPIintegration #EgnaNodeREDnoder #PracticalNodeREDProgramming

Practical Node-RED Programming av Taiji Hagino är en praktiskt inriktad fackbok från 2021 om Node-RED, ett öppet verktyg för flödesbaserad programmering. Bokens ämne är hur man bygger händelsestyrda lösningar genom att koppla samman visuella noder, i stället för att skriva hela applikationen som traditionell kod. Den rör sig mellan webbutveckling, sakernas internet och molntjänster, med fokus på hur data kan tas emot, omformas, skickas vidare och visas. Läsaren får börja med grunderna i editorn och runtime-miljön, och går sedan vidare till API:er, MQTT, Git, Raspberry Pi och egna noder. Syftet är inte att hävda att kod blir överflödig, utan att visa när ett visuellt flöde är ett effektivt sätt att integrera hårdvara, tjänster och användargränssnitt. Hagino använder stegvisa övningar och konkreta exempel för att göra sambanden mellan komponenterna tydliga. Boken passar därför bäst som en introduktion och arbetsbok för den som vill förstå hur Node-RED används för att skapa fungerande IoT- och webblösningar från grunden.
]]> 00:09:53 Sat, 05 Sep 2026 10:18:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598033 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bibliophile-advent-calendar-for-booklovers-jane-mount-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1797233904?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bibliophile-Advent-Calendar-for-Booklovers-Jane-Mount.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bibliophile+Advent+Calendar+for+Booklovers+Jane+Mount+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1797233904/

#Miniatyrböcker #Litterärkuriosa #Läsreflektion #Bokhyllaiminiatyr #JaneMountsbokillustrationer #BibliophileAdventCalendarforBooklovers

Bibliophile Advent Calendar for Booklovers av Jane Mount är inte en bok i vanlig mening, utan en illustrerad adventskalender och pappersbaserad presentprodukt för läsare. Den bygger på Mounts Bibliophile värld, känd för handritade bokryggar, bokhögar och kärleksfulla hänvisningar till läslivet. Kalendern är utformad som en nedräkning inför julen, med 24 numrerade fack som rymmer små vikta kort i form av miniatyrböcker. Korten innehåller frågor, litterär kuriosa och illustrationer. Därutöver finns en liten minnesjournal, en bokhylla där korten kan ställas efter hand, och en överraskning för den 25 december. Syftet är alltså inte att erbjuda en sammanhängande text eller litteraturhistoria, utan att skapa en daglig, lågtrösklig kontakt med böcker, minnen och läsvanor. Produkten placerar läsning i en högtidlig ritual, där varje dag kombinerar ett litet samlarföremål med en uppmaning att tänka, minnas eller prata om litteratur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1797233904?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bibliophile-Advent-Calendar-for-Booklovers-Jane-Mount.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bibliophile+Advent+Calendar+for+Booklovers+Jane+Mount+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1797233904/

#Miniatyrböcker #Litterärkuriosa #Läsreflektion #Bokhyllaiminiatyr #JaneMountsbokillustrationer #BibliophileAdventCalendarforBooklovers

Bibliophile Advent Calendar for Booklovers av Jane Mount är inte en bok i vanlig mening, utan en illustrerad adventskalender och pappersbaserad presentprodukt för läsare. Den bygger på Mounts Bibliophile värld, känd för handritade bokryggar, bokhögar och kärleksfulla hänvisningar till läslivet. Kalendern är utformad som en nedräkning inför julen, med 24 numrerade fack som rymmer små vikta kort i form av miniatyrböcker. Korten innehåller frågor, litterär kuriosa och illustrationer. Därutöver finns en liten minnesjournal, en bokhylla där korten kan ställas efter hand, och en överraskning för den 25 december. Syftet är alltså inte att erbjuda en sammanhängande text eller litteraturhistoria, utan att skapa en daglig, lågtrösklig kontakt med böcker, minnen och läsvanor. Produkten placerar läsning i en högtidlig ritual, där varje dag kombinerar ett litet samlarföremål med en uppmaning att tänka, minnas eller prata om litteratur.
]]> 00:09:30 Sat, 05 Sep 2026 09:43:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2598015 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stay-curious-and-keep-exploring-emily-calandrelli-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1797226487?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stay-Curious-and-Keep-Exploring-Emily-Calandrelli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/curious/id1585494130?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stay+Curious+and+Keep+Exploring+Emily+Calandrelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1797226487/

#Hypoteserochobservationer #Bubblorochytspänning #Kristalliseringmedägggeoder #DNAfrånjordgubbar #STEMförebilder #StayCuriousandKeepExploring

Stay Curious and Keep Exploring: Next Level är en faktabok med 50 praktiska naturvetenskapliga experiment för barn och vuxna som gör dem tillsammans. Den är skriven av Emily Calandrelli, ingenjör med MIT-bakgrund och programledare för Emily’s Wonder Lab, och följer upp hennes tidigare experimentbok Stay Curious and Keep Exploring. Boken publicerades 2024 och riktar sig till familjer, lärare, fritidsverksamheter och hemundervisare som vill göra naturvetenskap konkret med material som ofta finns hemma eller är lätta att köpa. Inriktningen är bred, med teman som bubblor, vatten, färg, mat, kroppen, utomhusförsök och självlysande fenomen. Titeln Next Level syftar på att försöken ska vara större, djärvare och ibland kladdigare än i föregångaren. Men formatet handlar inte enbart om att följa recept. Varje aktivitet kopplas till frågor, hypoteser, anteckningar och förklaringar. Därmed tränar boken ett enkelt vetenskapligt arbetssätt, där observationer och variationer i försöket blir lika viktiga som det synliga resultatet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1797226487?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stay-Curious-and-Keep-Exploring-Emily-Calandrelli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/curious/id1585494130?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stay+Curious+and+Keep+Exploring+Emily+Calandrelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1797226487/

#Hypoteserochobservationer #Bubblorochytspänning #Kristalliseringmedägggeoder #DNAfrånjordgubbar #STEMförebilder #StayCuriousandKeepExploring

Stay Curious and Keep Exploring: Next Level är en faktabok med 50 praktiska naturvetenskapliga experiment för barn och vuxna som gör dem tillsammans. Den är skriven av Emily Calandrelli, ingenjör med MIT-bakgrund och programledare för Emily’s Wonder Lab, och följer upp hennes tidigare experimentbok Stay Curious and Keep Exploring. Boken publicerades 2024 och riktar sig till familjer, lärare, fritidsverksamheter och hemundervisare som vill göra naturvetenskap konkret med material som ofta finns hemma eller är lätta att köpa. Inriktningen är bred, med teman som bubblor, vatten, färg, mat, kroppen, utomhusförsök och självlysande fenomen. Titeln Next Level syftar på att försöken ska vara större, djärvare och ibland kladdigare än i föregångaren. Men formatet handlar inte enbart om att följa recept. Varje aktivitet kopplas till frågor, hypoteser, anteckningar och förklaringar. Därmed tränar boken ett enkelt vetenskapligt arbetssätt, där observationer och variationer i försöket blir lika viktiga som det synliga resultatet.
]]> 00:10:10 Sat, 05 Sep 2026 09:01:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597997 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stay-curious-and-keep-exploring-emily-calandrelli-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1797216228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stay-Curious-and-Keep-Exploring-Emily-Calandrelli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/curious/id1585494130?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stay+Curious+and+Keep+Exploring+Emily+Calandrelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1797216228/

#Hypoteserochobservationer #Oobleckochickenewtonskavätskor #Ultraviolettljusochsjälvlysandefärg #Vardagsmaterialiexperiment #KvinnorinomSTEM #StayCuriousandKeepExploring

Stay Curious and Keep Exploring är en illustrerad experimentbok av MIT-utbildade ingenjören och vetenskapskommunikatören Emily Calandrelli. Boken, som rymmer 50 aktiviteter för barn och vuxna att göra tillsammans, hör hemma i genren populärvetenskap och praktisk STEAM-pedagogik. Syftet är inte bara att skapa effektfulla resultat, som något som lyser, bubblar eller förändrar form. Calandrelli använder varje aktivitet för att koppla en vardaglig fråga till ett naturvetenskapligt begrepp. Läsaren kan till exempel undersöka lufttryck genom en svävare, ultraviolett ljus genom självlysande färg, superkylning genom glass och icke-newtonska vätskor genom oobleck. Materialen är i huvudsak sådant som går att hitta i mataffären eller hemma, vilket gör upplägget möjligt även utan ett särskilt laboratorium. Med uppmaningar att formulera hypoteser, prova variationer och skriva ned observationer vill boken göra den vetenskapliga processen konkret. Den kombinerar därför familjeaktivitet, introduktion till fysik och kemi, samt en bredare bild av vilka människor som har bidragit till vetenskapen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1797216228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stay-Curious-and-Keep-Exploring-Emily-Calandrelli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/curious/id1585494130?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stay+Curious+and+Keep+Exploring+Emily+Calandrelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1797216228/

#Hypoteserochobservationer #Oobleckochickenewtonskavätskor #Ultraviolettljusochsjälvlysandefärg #Vardagsmaterialiexperiment #KvinnorinomSTEM #StayCuriousandKeepExploring

Stay Curious and Keep Exploring är en illustrerad experimentbok av MIT-utbildade ingenjören och vetenskapskommunikatören Emily Calandrelli. Boken, som rymmer 50 aktiviteter för barn och vuxna att göra tillsammans, hör hemma i genren populärvetenskap och praktisk STEAM-pedagogik. Syftet är inte bara att skapa effektfulla resultat, som något som lyser, bubblar eller förändrar form. Calandrelli använder varje aktivitet för att koppla en vardaglig fråga till ett naturvetenskapligt begrepp. Läsaren kan till exempel undersöka lufttryck genom en svävare, ultraviolett ljus genom självlysande färg, superkylning genom glass och icke-newtonska vätskor genom oobleck. Materialen är i huvudsak sådant som går att hitta i mataffären eller hemma, vilket gör upplägget möjligt även utan ett särskilt laboratorium. Med uppmaningar att formulera hypoteser, prova variationer och skriva ned observationer vill boken göra den vetenskapliga processen konkret. Den kombinerar därför familjeaktivitet, introduktion till fysik och kemi, samt en bredare bild av vilka människor som har bidragit till vetenskapen.
]]> 00:10:01 Sat, 05 Sep 2026 08:27:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597978 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-3d-printing-101-the-ultimate-beginners-guide-johannes-wild-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1796960489?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-101%3A-The-Ultimate-Beginners-Guide-Johannes-Wild.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/3d-printing-the-complete-guide-to-master-3d-printing/id1481482377?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+101+The+Ultimate+Beginners+Guide+Johannes+Wild+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1796960489/

#FDM3Dutskrift #Curaochslicning #STLmodeller #Felsökningochunderhåll #Makerspaceochutskriftstjänster #3DPrinting101

3D Printing 101: The Ultimate Beginners Guide av Johannes Wild är en kort, praktiskt inriktad introduktion till FDM 3D-utskrift, alltså den vanligaste typen av 3D-skrivare för hem, skola och hobbyverkstad. Boken riktar sig främst till nybörjare som vill förstå hela kedjan, från idé och digital modell till ett färdigt föremål i plast. Wild, som presenteras som ingenjör och erfaren användare, bygger upplägget kring konkreta moment snarare än enbart teknisk teori. Läsaren får en överblick över vad tekniken kan användas till, hur man kan tänka inför ett skrivarköp och hur man gör sin första utskrift. En central del handlar om det kostnadsfria programmet Cura, där en 3D-modell förbereds för skrivaren. Boken tar också upp material, tillbehör, enklare 3D-skanning, felsökning och löpande underhåll. Den passar därför både den som överväger en egen skrivare och den som vill använda ett makerspace eller en extern utskriftstjänst. Fokus ligger på begriplig orientering och praktisk startkunskap, inte på avancerad konstruktion eller industriell produktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1796960489?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-101%3A-The-Ultimate-Beginners-Guide-Johannes-Wild.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/3d-printing-the-complete-guide-to-master-3d-printing/id1481482377?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+101+The+Ultimate+Beginners+Guide+Johannes+Wild+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1796960489/

#FDM3Dutskrift #Curaochslicning #STLmodeller #Felsökningochunderhåll #Makerspaceochutskriftstjänster #3DPrinting101

3D Printing 101: The Ultimate Beginners Guide av Johannes Wild är en kort, praktiskt inriktad introduktion till FDM 3D-utskrift, alltså den vanligaste typen av 3D-skrivare för hem, skola och hobbyverkstad. Boken riktar sig främst till nybörjare som vill förstå hela kedjan, från idé och digital modell till ett färdigt föremål i plast. Wild, som presenteras som ingenjör och erfaren användare, bygger upplägget kring konkreta moment snarare än enbart teknisk teori. Läsaren får en överblick över vad tekniken kan användas till, hur man kan tänka inför ett skrivarköp och hur man gör sin första utskrift. En central del handlar om det kostnadsfria programmet Cura, där en 3D-modell förbereds för skrivaren. Boken tar också upp material, tillbehör, enklare 3D-skanning, felsökning och löpande underhåll. Den passar därför både den som överväger en egen skrivare och den som vill använda ett makerspace eller en extern utskriftstjänst. Fokus ligger på begriplig orientering och praktisk startkunskap, inte på avancerad konstruktion eller industriell produktion.
]]> 00:10:48 Sat, 05 Sep 2026 07:46:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597954 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-one-rental-at-a-time-michael-zuber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1793142203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-Rental-At-A-Time-Michael-Zuber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-rental-at-a-time-the-journey-to/id1498773848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+Rental+At+A+Time+Michael+Zuber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1793142203/

#Fyrauthyrningsobjekt #Kassaflödesinvestering #Lokalmarknadsanalys #Mindreflerfamiljsfastigheter #Konservativbelåning #OneRentalAtATime

One Rental At A Time av Michael Zuber är en praktiskt inriktad bok om bostadsinvesteringar och vägen mot ekonomiskt oberoende. Utgångspunkten är inte snabba affärer, spekulation eller stora projekt från första dagen. Zuber beskriver i stället hur en vanlig heltidsarbetande person kan bygga upp en portfölj av hyresbostäder steg för steg, med kassaflöde som främsta mått på framsteg. Boken bygger på författarens egen erfarenhet av att först köpa småhus för uthyrning och senare flytta kapitalet till mindre flerfamiljshus. Den behandlar också hans lärdomar från finanskrisen 2008, då försiktig belåning och stabila hyror blev viktigare än stigande fastighetspriser. Genren är både personlig investeringsberättelse och introduktion till långsiktigt fastighetsägande. Syftet är att göra ämnet mindre abstrakt genom att betona konkreta vanor, marknadskännedom, kalkyler och disciplin. Perspektivet är tydligt amerikanskt, men grundfrågorna om risk, skuldsättning och återkommande intäkter är relevanta även för svenska läsare, med hänsyn till svenska regler och marknadsvillkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1793142203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-Rental-At-A-Time-Michael-Zuber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-rental-at-a-time-the-journey-to/id1498773848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+Rental+At+A+Time+Michael+Zuber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1793142203/

#Fyrauthyrningsobjekt #Kassaflödesinvestering #Lokalmarknadsanalys #Mindreflerfamiljsfastigheter #Konservativbelåning #OneRentalAtATime

One Rental At A Time av Michael Zuber är en praktiskt inriktad bok om bostadsinvesteringar och vägen mot ekonomiskt oberoende. Utgångspunkten är inte snabba affärer, spekulation eller stora projekt från första dagen. Zuber beskriver i stället hur en vanlig heltidsarbetande person kan bygga upp en portfölj av hyresbostäder steg för steg, med kassaflöde som främsta mått på framsteg. Boken bygger på författarens egen erfarenhet av att först köpa småhus för uthyrning och senare flytta kapitalet till mindre flerfamiljshus. Den behandlar också hans lärdomar från finanskrisen 2008, då försiktig belåning och stabila hyror blev viktigare än stigande fastighetspriser. Genren är både personlig investeringsberättelse och introduktion till långsiktigt fastighetsägande. Syftet är att göra ämnet mindre abstrakt genom att betona konkreta vanor, marknadskännedom, kalkyler och disciplin. Perspektivet är tydligt amerikanskt, men grundfrågorna om risk, skuldsättning och återkommande intäkter är relevanta även för svenska läsare, med hänsyn till svenska regler och marknadsvillkor.
]]> 00:10:18 Sat, 05 Sep 2026 07:06:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597890 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-your-own-computer-made-easy-the-step-by-step-guide-james-bernstein-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1791955568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Your-Own-Computer-Made-Easy%3A-The-Step-By-Step-Guide-James-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-startup-owners-manual-the-step-by-step-guide/id1643308561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Your+Own+Computer+Made+Easy+The+Step+By+Step+Guide+James+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1791955568/

#Komponentkompatibilitet #Planeringavdatorbygge #Monteringavstationärdator #Förstauppstart #Installationavoperativsystem #BuildingYourOwnComputerMadeEasy

Building Your Own Computer Made Easy: The Step By Step Guide av James Bernstein är en praktiskt inriktad introduktion till att bygga en stationär dator från grunden. Boken, som först gavs ut 2019 och har uppdaterats i senare utgåvor, riktar sig till läsare som vill förstå och själva styra valet av datorns delar, i stället för att köpa en färdigkonfigurerad dator. Bernstein har lång erfarenhet av IT-drift, nätverk, Windows-servrar och lagring, och boken är upplagd som en konkret arbetsgång snarare än en teknisk uppslagsbok. Den går från komponentval och planering, via själva monteringen, till första uppstarten och installation av operativsystem. Syftet är att minska osäkerheten kring ett arbete som många nybörjare uppfattar som svårt. Fokus ligger därför på ordningsföljd och grundläggande kompatibilitet. Boken behandlar inte datorbygge som ett mål i sig, utan som ett sätt att skapa en maskin vars kapacitet, anslutningar och lagring bättre motsvarar ägarens egna behov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1791955568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Your-Own-Computer-Made-Easy%3A-The-Step-By-Step-Guide-James-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-startup-owners-manual-the-step-by-step-guide/id1643308561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Your+Own+Computer+Made+Easy+The+Step+By+Step+Guide+James+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1791955568/

#Komponentkompatibilitet #Planeringavdatorbygge #Monteringavstationärdator #Förstauppstart #Installationavoperativsystem #BuildingYourOwnComputerMadeEasy

Building Your Own Computer Made Easy: The Step By Step Guide av James Bernstein är en praktiskt inriktad introduktion till att bygga en stationär dator från grunden. Boken, som först gavs ut 2019 och har uppdaterats i senare utgåvor, riktar sig till läsare som vill förstå och själva styra valet av datorns delar, i stället för att köpa en färdigkonfigurerad dator. Bernstein har lång erfarenhet av IT-drift, nätverk, Windows-servrar och lagring, och boken är upplagd som en konkret arbetsgång snarare än en teknisk uppslagsbok. Den går från komponentval och planering, via själva monteringen, till första uppstarten och installation av operativsystem. Syftet är att minska osäkerheten kring ett arbete som många nybörjare uppfattar som svårt. Fokus ligger därför på ordningsföljd och grundläggande kompatibilitet. Boken behandlar inte datorbygge som ett mål i sig, utan som ett sätt att skapa en maskin vars kapacitet, anslutningar och lagring bättre motsvarar ägarens egna behov.
]]> 00:09:50 Sat, 05 Sep 2026 06:29:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597868 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-microsoft-powerapps-matthew-weston-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1789805821?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Microsoft-PowerApps-Matthew-Weston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-microsoft-power-apps-building-business-applications/id1812066392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Microsoft+PowerApps+Matthew+Weston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1789805821/

#Canvasapparochmodellstyrdaappar #SharePointintegrering #Connectorsochdatakällor #PowerAppsformlerochkontroller #PowerAutomateochAzure #LearnMicrosoftPowerApps

Learn Microsoft PowerApps av Matthew Weston är en praktiskt inriktad introduktion till Microsofts plattform för lågkodslösningar, vid tiden kallad PowerApps. Boken, utgiven av Packt 2019, riktar sig till personer som vill skapa interna verksamhetsappar för mobil, surfplatta och webbläsare utan att börja med traditionell programkod. Weston utgår från ett vanligt problem i organisationer, att vardagliga processer ofta hanteras i kalkylblad, e post och manuella formulär, trots att behoven är tydliga och återkommande. Syftet är att visa hur sådana behov kan omvandlas till appar med formulär, listor, dataanslutningar och automatiserade arbetsflöden. Innehållet täcker både planering och praktiskt byggande, från färdiga mallar och grundläggande kontroller till formler, SharePoint-integration, GPS-funktioner och kopplingar till Power Automate och Azure. Boken är därför främst en handbok i verksamhetsnära apputveckling, snarare än en bok om avancerad mjukvaruarkitektur. Den betonar hur teknikval, datakällor och användarupplevelse behöver passa ett konkret affärsproblem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1789805821?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Microsoft-PowerApps-Matthew-Weston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-microsoft-power-apps-building-business-applications/id1812066392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Microsoft+PowerApps+Matthew+Weston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1789805821/

#Canvasapparochmodellstyrdaappar #SharePointintegrering #Connectorsochdatakällor #PowerAppsformlerochkontroller #PowerAutomateochAzure #LearnMicrosoftPowerApps

Learn Microsoft PowerApps av Matthew Weston är en praktiskt inriktad introduktion till Microsofts plattform för lågkodslösningar, vid tiden kallad PowerApps. Boken, utgiven av Packt 2019, riktar sig till personer som vill skapa interna verksamhetsappar för mobil, surfplatta och webbläsare utan att börja med traditionell programkod. Weston utgår från ett vanligt problem i organisationer, att vardagliga processer ofta hanteras i kalkylblad, e post och manuella formulär, trots att behoven är tydliga och återkommande. Syftet är att visa hur sådana behov kan omvandlas till appar med formulär, listor, dataanslutningar och automatiserade arbetsflöden. Innehållet täcker både planering och praktiskt byggande, från färdiga mallar och grundläggande kontroller till formler, SharePoint-integration, GPS-funktioner och kopplingar till Power Automate och Azure. Boken är därför främst en handbok i verksamhetsnära apputveckling, snarare än en bok om avancerad mjukvaruarkitektur. Den betonar hur teknikval, datakällor och användarupplevelse behöver passa ett konkret affärsproblem.
]]> 00:10:07 Sat, 05 Sep 2026 05:49:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597840 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-blender-3d-by-example-oscar-baechler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178961256X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-3D-By-Example-Oscar-Baechler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+3D+By+Example+Oscar+Baechler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178961256X/

#Eeveerendering #GreasePencilanimation #Retopologi #UVuppackning #Karaktärsriggning #Blender3DByExample

Blender 3D By Example är en projektbaserad handbok om Blender 2.83 LTS, skriven av Oscar Baechler och Xury Greer. Boken hör hemma i kategorin praktiska guider för 3D-grafik och använder färdiga projekt för att förklara hur Blenders verktyg fungerar i ett sammanhängande arbetsflöde. I stället för att behandla modellering, material, animation och rendering som helt separata ämnen, låter den läsaren tillämpa dem när de behövs i en produktion. Vägen går från grundläggande modellering i en vikingainspirerad scen, vidare till ett tidsmaskinsprojekt utifrån konceptbild, 2D-arbete med Grease Pencil och en köksmiljö renderad i Eevee. Mot slutet samlas flera avancerade moment i arbetet med en baby-drake. Där ingår skulptering, retopologi, UV-uppackning, texturering, riggning och animation. Syftet är alltså inte bara att lära ut enskilda knappar, utan att ge en överblick över hur tillgångar för spel, illustration och animation kan byggas, förberedas och presenteras i Blender.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178961256X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-3D-By-Example-Oscar-Baechler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+3D+By+Example+Oscar+Baechler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178961256X/

#Eeveerendering #GreasePencilanimation #Retopologi #UVuppackning #Karaktärsriggning #Blender3DByExample

Blender 3D By Example är en projektbaserad handbok om Blender 2.83 LTS, skriven av Oscar Baechler och Xury Greer. Boken hör hemma i kategorin praktiska guider för 3D-grafik och använder färdiga projekt för att förklara hur Blenders verktyg fungerar i ett sammanhängande arbetsflöde. I stället för att behandla modellering, material, animation och rendering som helt separata ämnen, låter den läsaren tillämpa dem när de behövs i en produktion. Vägen går från grundläggande modellering i en vikingainspirerad scen, vidare till ett tidsmaskinsprojekt utifrån konceptbild, 2D-arbete med Grease Pencil och en köksmiljö renderad i Eevee. Mot slutet samlas flera avancerade moment i arbetet med en baby-drake. Där ingår skulptering, retopologi, UV-uppackning, texturering, riggning och animation. Syftet är alltså inte bara att lära ut enskilda knappar, utan att ge en överblick över hur tillgångar för spel, illustration och animation kan byggas, förberedas och presenteras i Blender.
]]> 00:10:22 Sat, 05 Sep 2026 05:14:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597814 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hands-on-industrial-internet-of-things-giacomo-veneri-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1789537223?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Industrial-Internet-of-Things-Giacomo-Veneri.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/internet-of-things/id1824472148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Industrial+Internet+of+Things+Giacomo+Veneri+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1789537223/

#OPCUAochMQTT #Edgeochfogcomputing #Defenseindepth #Prediktivtunderhåll #DigitalatvillingarochMLOps #HandsOnIndustrialInternetofThings

Hands-On Industrial Internet of Things av Giacomo Veneri är en praktiskt inriktad fackbok om hur man planerar och bygger uppkopplade system för industriell verksamhet, inom ramen för Industry 4.0. Den behandlar inte IoT som vanliga konsumentprylar, utan miljöer där sensorer, maskiner, styrsystem och produktionsdata måste fungera stabilt, säkert och med tydlig nytta för driften. Bokens syfte är att föra läsaren från industriella processer och kommunikationsprotokoll till datainsamling, molnplattformar, edge computing och analys. Tyngdpunkten ligger på arkitektur och genomförande. Läsaren möter bland annat OPC UA, MQTT, Node-RED, Python, Kafka, Cassandra samt molntjänster från AWS, Azure och Google Cloud Platform. Den knyter också ihop realtidsdata med diagnostik, prediktivt underhåll och förbättrad utrustningshantering. Boken hör hemma mellan industriell automation, systemarkitektur och dataanalys. Den är främst skriven för tekniskt orienterade läsare som behöver förstå hur delarna i en industriell IoT-lösning samverkar, snarare än enbart lära sig ett enskilt verktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1789537223?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Industrial-Internet-of-Things-Giacomo-Veneri.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/internet-of-things/id1824472148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Industrial+Internet+of+Things+Giacomo+Veneri+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1789537223/

#OPCUAochMQTT #Edgeochfogcomputing #Defenseindepth #Prediktivtunderhåll #DigitalatvillingarochMLOps #HandsOnIndustrialInternetofThings

Hands-On Industrial Internet of Things av Giacomo Veneri är en praktiskt inriktad fackbok om hur man planerar och bygger uppkopplade system för industriell verksamhet, inom ramen för Industry 4.0. Den behandlar inte IoT som vanliga konsumentprylar, utan miljöer där sensorer, maskiner, styrsystem och produktionsdata måste fungera stabilt, säkert och med tydlig nytta för driften. Bokens syfte är att föra läsaren från industriella processer och kommunikationsprotokoll till datainsamling, molnplattformar, edge computing och analys. Tyngdpunkten ligger på arkitektur och genomförande. Läsaren möter bland annat OPC UA, MQTT, Node-RED, Python, Kafka, Cassandra samt molntjänster från AWS, Azure och Google Cloud Platform. Den knyter också ihop realtidsdata med diagnostik, prediktivt underhåll och förbättrad utrustningshantering. Boken hör hemma mellan industriell automation, systemarkitektur och dataanalys. Den är främst skriven för tekniskt orienterade läsare som behöver förstå hur delarna i en industriell IoT-lösning samverkar, snarare än enbart lära sig ett enskilt verktyg.
]]> 00:10:40 Sat, 05 Sep 2026 04:34:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597783 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-security-certification-guide-ian-neil-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1789348013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Certification-Guide-Ian-Neil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-all-in-one-exam-guide-sixth-edition/id1687180694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Certification+Guide+Ian+Neil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1789348013/

#Identitetsochåtkomsthantering #Hotochsårbarheter #Socialengineering #KrypteringochPKI #Säkerhetscertifikat #CompTIASecurityCertificationGuide

CompTIA Security+ Certification Guide av Ian Neil är en studieguide för den tidigare CompTIA Security+ SY0-501-certifieringen. Den hör hemma i kategorin praktiska IT- och cybersäkerhetshandböcker, snarare än i akademisk säkerhetslitteratur. Bokens uttalade syfte är att hjälpa läsaren att förstå de områden som prövades på SY0-501-provet och att träna inför examinationsformatet. Den omfattar bland annat hot, sårbarheter, nätverkssäkerhet, identitets- och behörighetshantering, riskhantering, kryptering, certifikat och PKI. Ian Neil förklarar centrala begrepp med konkreta exempel och kompletterar genomgångarna med självbedömningar, frågor och två övningsprov. Det gör upplägget inriktat på både faktakunskap och förmågan att välja rätt säkerhetsåtgärd i typiska IT-scenarier. SY0-501 är numera en pensionerad examenversion, så boken ska inte användas som enda underlag för en aktuell Security+-examen. Däremot är innehållet fortfarande relevant som introduktion till många grundprinciper inom informationssäkerhet och som repetitionsmaterial för äldre säkerhetsdomäner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1789348013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Certification-Guide-Ian-Neil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-all-in-one-exam-guide-sixth-edition/id1687180694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Certification+Guide+Ian+Neil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1789348013/

#Identitetsochåtkomsthantering #Hotochsårbarheter #Socialengineering #KrypteringochPKI #Säkerhetscertifikat #CompTIASecurityCertificationGuide

CompTIA Security+ Certification Guide av Ian Neil är en studieguide för den tidigare CompTIA Security+ SY0-501-certifieringen. Den hör hemma i kategorin praktiska IT- och cybersäkerhetshandböcker, snarare än i akademisk säkerhetslitteratur. Bokens uttalade syfte är att hjälpa läsaren att förstå de områden som prövades på SY0-501-provet och att träna inför examinationsformatet. Den omfattar bland annat hot, sårbarheter, nätverkssäkerhet, identitets- och behörighetshantering, riskhantering, kryptering, certifikat och PKI. Ian Neil förklarar centrala begrepp med konkreta exempel och kompletterar genomgångarna med självbedömningar, frågor och två övningsprov. Det gör upplägget inriktat på både faktakunskap och förmågan att välja rätt säkerhetsåtgärd i typiska IT-scenarier. SY0-501 är numera en pensionerad examenversion, så boken ska inte användas som enda underlag för en aktuell Security+-examen. Däremot är innehållet fortfarande relevant som introduktion till många grundprinciper inom informationssäkerhet och som repetitionsmaterial för äldre säkerhetsdomäner.
]]> 00:10:14 Sat, 05 Sep 2026 03:59:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597746 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hinterland-america039s-new-landscape-of-class-and-conflict-phil-a-neel-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178914213X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hinterland%3A-America%26%23039%3Bs-New-Landscape-of-Class-and-Conflict-Phil-A-Neel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-boer-war-the-history-and-legacy-of/id1351376308?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hinterland+America+039+s+New+Landscape+of+Class+and+Conflict+Phil+A+Neel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178914213X/

#Närahinterland #Fjärranhinterland #Logistikochproduktion #Fergusonprotesterna #Övervinnakravallen #Hinterland

Hinterland: America’s New Landscape of Class and Conflict är en kort, polemisk bok i gränslandet mellan politisk geografi, reportage och marxistisk samhällsanalys. Phil A. Neel undersöker hur USA har förändrats under de senaste decennierna, när välstånd, teknik och finans har koncentrerats till vissa storstadsområden, medan andra platser har fått bära kostnaderna för omvandlingen. Hans ämne är inte landsbygden i vanlig mening. Med ordet hinterland avser han ett utspritt men avgörande område av logistik, industri, energiproduktion, jordbruk, billiga tjänster och ekonomisk övergivenhet. Där möts arbete och kapital på ett mer direkt sätt än i de urbana centrum som ofta dominerar berättelsen om den nya ekonomin. Boken bygger delvis på Neels erfarenheter från Occupy-rörelsen och protesterna efter polisens dödande av Michael Brown i Ferguson. Syftet är att ge läsaren ett nytt geografiskt språk för klass, ojämlikhet och social konflikt, men också att pröva vilka former av kollektivt motstånd som kan uppstå i denna splittrade terräng.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178914213X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hinterland%3A-America%26%23039%3Bs-New-Landscape-of-Class-and-Conflict-Phil-A-Neel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-boer-war-the-history-and-legacy-of/id1351376308?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hinterland+America+039+s+New+Landscape+of+Class+and+Conflict+Phil+A+Neel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178914213X/

#Närahinterland #Fjärranhinterland #Logistikochproduktion #Fergusonprotesterna #Övervinnakravallen #Hinterland

Hinterland: America’s New Landscape of Class and Conflict är en kort, polemisk bok i gränslandet mellan politisk geografi, reportage och marxistisk samhällsanalys. Phil A. Neel undersöker hur USA har förändrats under de senaste decennierna, när välstånd, teknik och finans har koncentrerats till vissa storstadsområden, medan andra platser har fått bära kostnaderna för omvandlingen. Hans ämne är inte landsbygden i vanlig mening. Med ordet hinterland avser han ett utspritt men avgörande område av logistik, industri, energiproduktion, jordbruk, billiga tjänster och ekonomisk övergivenhet. Där möts arbete och kapital på ett mer direkt sätt än i de urbana centrum som ofta dominerar berättelsen om den nya ekonomin. Boken bygger delvis på Neels erfarenheter från Occupy-rörelsen och protesterna efter polisens dödande av Michael Brown i Ferguson. Syftet är att ge läsaren ett nytt geografiskt språk för klass, ojämlikhet och social konflikt, men också att pröva vilka former av kollektivt motstånd som kan uppstå i denna splittrade terräng.
]]> 00:10:53 Sat, 05 Sep 2026 03:19:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597721 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-be-an-anticapitalist-in-the-twenty-first-century-erik-olin-wright-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1788739558?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-an-Anticapitalist-in-the-Twenty-First-Century-Erik-Olin-Wright.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/making-all-black-lives-matter-reimagining-freedom-in/id1642752746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+an+Anticapitalist+in+the+Twenty+First+Century+Erik+Olin+Wright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1788739558/

#Reellautopier #Demokratisksocialism #Urholkakapitalismen #Arbetarkooperativ #Ekonomiskdemokrati #HowtoBeanAnticapitalistintheTwentyFirstCentury

Hur man blir antikapitalist på tjugohundratalet är Erik Olin Wrights korta, sakliga och strategiskt inriktade bok om varför kapitalismen bör kritiseras, och hur ett mer demokratiskt ekonomiskt system kan växa fram. Wright, sociolog och central företrädare för analytisk marxism, skrev boken som en tillgänglig sammanfattning av sitt långvariga arbete om klass, demokrati och så kallade reella utopier. Han avfärdar inte kapitalismens historiska produktivitet eller tekniska innovationer. I stället prövar han systemet mot tre värden, jämlikhet, demokrati och gemenskap. Hans slutsats är att kapitalismen kan skapa välstånd men samtidigt koncentrerar makt och resurser på sätt som begränsar människors frihet och inflytande. Boken är därför varken en renodlad revolutionär pamflett eller en försvarsskrift för små reformer. Den undersöker flera sätt att både minska kapitalismens skador och stegvis bygga institutioner som fungerar enligt andra principer. Perspektivet är internationellt, men frågorna är lätta att relatera till svenska erfarenheter av välfärdsstat, facklig organisering, offentliga tjänster och kooperativa lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1788739558?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-an-Anticapitalist-in-the-Twenty-First-Century-Erik-Olin-Wright.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/making-all-black-lives-matter-reimagining-freedom-in/id1642752746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+an+Anticapitalist+in+the+Twenty+First+Century+Erik+Olin+Wright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1788739558/

#Reellautopier #Demokratisksocialism #Urholkakapitalismen #Arbetarkooperativ #Ekonomiskdemokrati #HowtoBeanAnticapitalistintheTwentyFirstCentury

Hur man blir antikapitalist på tjugohundratalet är Erik Olin Wrights korta, sakliga och strategiskt inriktade bok om varför kapitalismen bör kritiseras, och hur ett mer demokratiskt ekonomiskt system kan växa fram. Wright, sociolog och central företrädare för analytisk marxism, skrev boken som en tillgänglig sammanfattning av sitt långvariga arbete om klass, demokrati och så kallade reella utopier. Han avfärdar inte kapitalismens historiska produktivitet eller tekniska innovationer. I stället prövar han systemet mot tre värden, jämlikhet, demokrati och gemenskap. Hans slutsats är att kapitalismen kan skapa välstånd men samtidigt koncentrerar makt och resurser på sätt som begränsar människors frihet och inflytande. Boken är därför varken en renodlad revolutionär pamflett eller en försvarsskrift för små reformer. Den undersöker flera sätt att både minska kapitalismens skador och stegvis bygga institutioner som fungerar enligt andra principer. Perspektivet är internationellt, men frågorna är lätta att relatera till svenska erfarenheter av välfärdsstat, facklig organisering, offentliga tjänster och kooperativa lösningar.
]]> 00:10:40 Sat, 05 Sep 2026 02:38:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597691 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sie-exam-prep-ns-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178793084X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SIE-Exam-Prep-NS-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sie-exam-prep-made-simple-complete-review-edition-study/id1789359508?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SIE+Exam+Prep+NS+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178793084X/

#FINRAsfyrainnehållsområden #Värdepapperochrisker #OrdertyperochTplus1avveckling #Kundkontonochförbjudnaaktiviteter #Provsimuleringarochdigitalaflashcards #SIEExamPrep

SIE Exam Prep: A Structured Roadmap for the Securities Industry Essentials with Certification-Focused Strategies and Practice, av NS Publications, är en studieguidе för FINRAs SIE-prov, Securities Industry Essentials. Boken hör till genren yrkesinriktad examenspresentation och riktar sig till personer som vill skaffa en grund för arbete inom den amerikanska värdepappersbranschen. SIE-provet testar grundläggande kunskap om kapitalmarknader, värdepapper och risker, handel, kundkonton, förbjudna aktiviteter och regelverk. Enligt tillgänglig produktinformation är bokens huvudidé att ersätta osystematisk inläsning med en tydlig väg genom provets fyra områden. Den förklarar centrala begrepp med vardagligare språk, och kopplar teorin till frågor av den typ som kan förekomma på ett prov. Tyngdpunkten ligger alltså inte på fördjupad investeringsanalys, utan på att förstå vad begreppen betyder, hur regler och processer hänger ihop, och hur man tolkar flervalsfrågor. Materialet beskrivs också som kompletterat med digitala övningsresurser. För svenska läsare är det viktigt att komma ihåg att innehållet gäller amerikanska marknader och FINRAs regelmiljö, inte svenska licenskrav eller svensk finanslagstiftning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178793084X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SIE-Exam-Prep-NS-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sie-exam-prep-made-simple-complete-review-edition-study/id1789359508?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SIE+Exam+Prep+NS+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178793084X/

#FINRAsfyrainnehållsområden #Värdepapperochrisker #OrdertyperochTplus1avveckling #Kundkontonochförbjudnaaktiviteter #Provsimuleringarochdigitalaflashcards #SIEExamPrep

SIE Exam Prep: A Structured Roadmap for the Securities Industry Essentials with Certification-Focused Strategies and Practice, av NS Publications, är en studieguidе för FINRAs SIE-prov, Securities Industry Essentials. Boken hör till genren yrkesinriktad examenspresentation och riktar sig till personer som vill skaffa en grund för arbete inom den amerikanska värdepappersbranschen. SIE-provet testar grundläggande kunskap om kapitalmarknader, värdepapper och risker, handel, kundkonton, förbjudna aktiviteter och regelverk. Enligt tillgänglig produktinformation är bokens huvudidé att ersätta osystematisk inläsning med en tydlig väg genom provets fyra områden. Den förklarar centrala begrepp med vardagligare språk, och kopplar teorin till frågor av den typ som kan förekomma på ett prov. Tyngdpunkten ligger alltså inte på fördjupad investeringsanalys, utan på att förstå vad begreppen betyder, hur regler och processer hänger ihop, och hur man tolkar flervalsfrågor. Materialet beskrivs också som kompletterat med digitala övningsresurser. För svenska läsare är det viktigt att komma ihåg att innehållet gäller amerikanska marknader och FINRAs regelmiljö, inte svenska licenskrav eller svensk finanslagstiftning.
]]> 00:10:09 Sat, 05 Sep 2026 01:58:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597672 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-series-65-study-guide-ns-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Series-65-Study-Guide-NS-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-guide-to-going-viral-the-art-and-science/id1756737873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Series+65+Study+Guide+NS+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1787930793/

#UniformInvestmentAdviserLawExamination #Kundscenarierochlämplighetsbedömning #Investeringsrådgivarensregelverk #Oetiskaaffärsmetoder #Struktureratstudieschema #Series65StudyGuide

Series 65 Study Guide av NS Publications är en provförberedande handbok för Uniform Investment Adviser Law Examination, vanligen kallad Series 65. Provet är en central del för den som vill arbeta som investment adviser representative i USA, alltså med investeringsrådgivning mot ersättning. Boken tillhör genren praktiska studieguider, men dess uttalade idé är inte bara att samla fakta eller ge lösryckta övningsfrågor. Den vill i stället skapa en sammanhängande studieväg där produkter, kundrekommendationer, regler och yrkesetik förklaras i relation till varandra. Utifrån den tillgängliga beskrivningen riktar den sig särskilt till läsare som upplever att material från frågebanker, flashcards och kursböcker blir splittrat. Fokus ligger på planering, förståelse och tillämpning inför provdagen. Series 65 prövar bred kunskap om ekonomiska faktorer, investeringsinstrument, rådgivningsstrategier samt lagar och oetiska affärsmetoder. Därför är en integrerad metod rimlig, eftersom samma kundsituation kan kräva kunskap från flera av dessa områden samtidigt. Guidens syfte är att göra den kopplingen tydligare och mer hanterbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Series-65-Study-Guide-NS-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-guide-to-going-viral-the-art-and-science/id1756737873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Series+65+Study+Guide+NS+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1787930793/

#UniformInvestmentAdviserLawExamination #Kundscenarierochlämplighetsbedömning #Investeringsrådgivarensregelverk #Oetiskaaffärsmetoder #Struktureratstudieschema #Series65StudyGuide

Series 65 Study Guide av NS Publications är en provförberedande handbok för Uniform Investment Adviser Law Examination, vanligen kallad Series 65. Provet är en central del för den som vill arbeta som investment adviser representative i USA, alltså med investeringsrådgivning mot ersättning. Boken tillhör genren praktiska studieguider, men dess uttalade idé är inte bara att samla fakta eller ge lösryckta övningsfrågor. Den vill i stället skapa en sammanhängande studieväg där produkter, kundrekommendationer, regler och yrkesetik förklaras i relation till varandra. Utifrån den tillgängliga beskrivningen riktar den sig särskilt till läsare som upplever att material från frågebanker, flashcards och kursböcker blir splittrat. Fokus ligger på planering, förståelse och tillämpning inför provdagen. Series 65 prövar bred kunskap om ekonomiska faktorer, investeringsinstrument, rådgivningsstrategier samt lagar och oetiska affärsmetoder. Därför är en integrerad metod rimlig, eftersom samma kundsituation kan kräva kunskap från flera av dessa områden samtidigt. Guidens syfte är att göra den kopplingen tydligare och mer hanterbar.
]]> 00:10:05 Sat, 05 Sep 2026 01:25:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597605 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-music-money-and-success-8th-edition-jeff-brabec-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1787601382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Music-Money-and-Success-8th-Edition-Jeff-Brabec.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rich-dad-poor-dad-20th-anniversary-edition-what-the/id1481187924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Music+Money+and+Success+8th+Edition+Jeff+Brabec+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1787601382/

#Musikförlagsavtal #Uppföranderoyalties #Mekaniskarättigheter #Synkroniseringslicens #Masterrättigheter #MusicMoneyandSuccess8thEdition

Music Money and Success, åttonde upplagan, är en omfattande handbok om den ekonomiska, juridiska och administrativa sidan av musikbranschen. Den är skriven av Jeff Brabec och Todd Brabec, två branschjurister och utbildare med lång erfarenhet av musikförlag, licensiering och upphovsrätt. Boken riktar sig inte främst till den som vill lära sig skriva eller producera musik, utan till den som vill förstå hur en låt kan skapa intäkter och vilka rättigheter som måste hanteras för att pengarna ska nå rätt person. Tyngdpunkten ligger på musikförlag, royaltyflöden, avtal och licenser, från traditionell radio och skivförsäljning till film, tv, spel och digitala tjänster. Åttonde upplagan placerar också modern streaming och nya system för mekaniska rättigheter i ett större affärssammanhang. Syftet är praktiskt. Läsaren ska kunna känna igen en rättighet, förstå ett avtals ekonomiska följder och ställa mer genomtänkta frågor innan musik används eller rättigheter överlåts. Det är därför en referensbok snarare än en enkel introduktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1787601382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Music-Money-and-Success-8th-Edition-Jeff-Brabec.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rich-dad-poor-dad-20th-anniversary-edition-what-the/id1481187924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Music+Money+and+Success+8th+Edition+Jeff+Brabec+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1787601382/

#Musikförlagsavtal #Uppföranderoyalties #Mekaniskarättigheter #Synkroniseringslicens #Masterrättigheter #MusicMoneyandSuccess8thEdition

Music Money and Success, åttonde upplagan, är en omfattande handbok om den ekonomiska, juridiska och administrativa sidan av musikbranschen. Den är skriven av Jeff Brabec och Todd Brabec, två branschjurister och utbildare med lång erfarenhet av musikförlag, licensiering och upphovsrätt. Boken riktar sig inte främst till den som vill lära sig skriva eller producera musik, utan till den som vill förstå hur en låt kan skapa intäkter och vilka rättigheter som måste hanteras för att pengarna ska nå rätt person. Tyngdpunkten ligger på musikförlag, royaltyflöden, avtal och licenser, från traditionell radio och skivförsäljning till film, tv, spel och digitala tjänster. Åttonde upplagan placerar också modern streaming och nya system för mekaniska rättigheter i ett större affärssammanhang. Syftet är praktiskt. Läsaren ska kunna känna igen en rättighet, förstå ett avtals ekonomiska följder och ställa mer genomtänkta frågor innan musik används eller rättigheter överlåts. Det är därför en referensbok snarare än en enkel introduktion.
]]> 00:09:49 Sat, 05 Sep 2026 00:44:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597585 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-office-365-administration-loryan-strant-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1787288633?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Office-365-Administration-Loryan-Strant.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hottest-seat-on-campus-a-roadmap-for/id1888563699?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Office+365+Administration+Loryan+Strant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1787288633/

#AnvändarlivscykeliOffice365 #DomänverifieringochDNS #Licenstilldelning #Administrationsportaler #Epostmigrering #MasteringOffice365Administration

Mastering Office 365 Administration av Loryan Strant är en fackbok och praktisk administrationsguide för Office 365, den tjänst som numera heter Microsoft 365. Boken är inriktad på de återkommande uppgifter som uppstår när en organisation ska sätta upp och förvalta sin molnmiljö. Titeln pekar särskilt ut hantering av användare och domäner, två områden som styr både vem som får tillgång till tjänsterna och hur organisationens e post och inloggning fungerar. Perspektivet är administratörens, inte slutanvändarens. Därför ligger fokus på kontrollpaneler, konton, licenser, identitet, tjänstekonfiguration och löpande drift. Ämnet är viktigt även för svenska organisationer, eftersom ett felaktigt domän eller kontoupplägg snabbt kan påverka e post, samarbete och åtkomst till dokument. Samtidigt måste boken läsas i sitt historiska sammanhang. Office 365 förändras kontinuerligt, och gränssnitt, produktnamn och säkerhetsfunktioner har utvecklats sedan utgivningen. Värdet ligger främst i den sammanhängande förståelsen av administrativa principer, arbetsflöden och beroenden mellan tjänsterna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1787288633?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Office-365-Administration-Loryan-Strant.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hottest-seat-on-campus-a-roadmap-for/id1888563699?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Office+365+Administration+Loryan+Strant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1787288633/

#AnvändarlivscykeliOffice365 #DomänverifieringochDNS #Licenstilldelning #Administrationsportaler #Epostmigrering #MasteringOffice365Administration

Mastering Office 365 Administration av Loryan Strant är en fackbok och praktisk administrationsguide för Office 365, den tjänst som numera heter Microsoft 365. Boken är inriktad på de återkommande uppgifter som uppstår när en organisation ska sätta upp och förvalta sin molnmiljö. Titeln pekar särskilt ut hantering av användare och domäner, två områden som styr både vem som får tillgång till tjänsterna och hur organisationens e post och inloggning fungerar. Perspektivet är administratörens, inte slutanvändarens. Därför ligger fokus på kontrollpaneler, konton, licenser, identitet, tjänstekonfiguration och löpande drift. Ämnet är viktigt även för svenska organisationer, eftersom ett felaktigt domän eller kontoupplägg snabbt kan påverka e post, samarbete och åtkomst till dokument. Samtidigt måste boken läsas i sitt historiska sammanhang. Office 365 förändras kontinuerligt, och gränssnitt, produktnamn och säkerhetsfunktioner har utvecklats sedan utgivningen. Värdet ligger främst i den sammanhängande förståelsen av administrativa principer, arbetsflöden och beroenden mellan tjänsterna.
]]> 00:10:54 Sat, 05 Sep 2026 00:06:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597565 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-foraging-with-kids-adele-nozedar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786781638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foraging-with-Kids-Adele-Nozedar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outdoor-kids-in-an-inside-world-getting-your-family/id1601081041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foraging+with+Kids+Adele+Nozedar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786781638/

#Vildplockningmedbarn #Ätbaravildaväxter #Växtidentifiering #Naturdagbokochfärgläggning #Allemansrättochplockningssäkerhet #ForagingwithKids

Foraging with Kids: 52 Wild and Free Edibles to Enjoy With Your Children av Adele Nozedar är en praktisk familjehandbok om att upptäcka vilda växter tillsammans med barn. Boken, som omfattar 224 sidor, riktar sig främst till föräldrar, pedagoger och familjer som vill göra naturvistelser mer konkreta genom att koppla ihop växtigenkänning, matlagning och enkla aktiviteter. Nozedar utgår från vanliga växter som kan finnas i parker, skogsbryn och häckar, vilket gör ansatsen relevant även för familjer som inte bor nära ren vildmark. Innehållet är inte en avancerad botanisk flora, utan en lättillgänglig introduktion till 52 ätliga eller användbara växter. Växterna ordnas efter typ, exempelvis frukter, bär, blommor, örter och ogräs, snarare än strikt efter årstid. Boken kombinerar fakta om identifiering med recept, projekt och svartvita illustrationer som barn kan färglägga. Samtidigt förutsätter ämnet försiktighet, eftersom säker artbestämning, rätt växtdel och ren växtplats alltid är avgörande vid all vildplockning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786781638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foraging-with-Kids-Adele-Nozedar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outdoor-kids-in-an-inside-world-getting-your-family/id1601081041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foraging+with+Kids+Adele+Nozedar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786781638/

#Vildplockningmedbarn #Ätbaravildaväxter #Växtidentifiering #Naturdagbokochfärgläggning #Allemansrättochplockningssäkerhet #ForagingwithKids

Foraging with Kids: 52 Wild and Free Edibles to Enjoy With Your Children av Adele Nozedar är en praktisk familjehandbok om att upptäcka vilda växter tillsammans med barn. Boken, som omfattar 224 sidor, riktar sig främst till föräldrar, pedagoger och familjer som vill göra naturvistelser mer konkreta genom att koppla ihop växtigenkänning, matlagning och enkla aktiviteter. Nozedar utgår från vanliga växter som kan finnas i parker, skogsbryn och häckar, vilket gör ansatsen relevant även för familjer som inte bor nära ren vildmark. Innehållet är inte en avancerad botanisk flora, utan en lättillgänglig introduktion till 52 ätliga eller användbara växter. Växterna ordnas efter typ, exempelvis frukter, bär, blommor, örter och ogräs, snarare än strikt efter årstid. Boken kombinerar fakta om identifiering med recept, projekt och svartvita illustrationer som barn kan färglägga. Samtidigt förutsätter ämnet försiktighet, eftersom säker artbestämning, rätt växtdel och ren växtplats alltid är avgörande vid all vildplockning.
]]> 00:09:56 Fri, 04 Sep 2026 23:25:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597545 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-year-of-forest-school-jane-worroll-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178678131X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Year-of-Forest-School-Jane-Worroll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fake-biker-boyfriend-a-bear-shifter-romance-bears/id1603916957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Year+of+Forest+School+Jane+Worroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178678131X/

#Årstidsanpassadutomhuspedagogik #ForestSchool #Hanterbararisker #Naturhantverk #Friluftsfärdigheter #AYearofForestSchool

A Year of Forest School är en praktisk handbok om utomhuspedagogik för barn, skriven av Jane Worroll tillsammans med Peter Houghton, båda verksamma inom Forest School i Storbritannien. Boken är inte en teoretisk introduktion i första hand, utan en samling genomförbara lekar, hantverk, naturupplevelser och grundläggande friluftsfärdigheter. Materialet följer årets fyra årstider och knyter aktiviteterna till sådant barn faktiskt kan se, höra och göra ute just då. Det kan handla om vårens fågelsång och lera, sommarens rörelselekar, höstens naturmaterial eller vinterutflykter och säsongsfiranden. Forest School bygger på återkommande vistelser i en naturmiljö, där barn får lära genom praktisk erfarenhet, eget initiativ och hanterbara risker. Därför riktar sig boken både till familjer och till vuxna som leder grupper, exempelvis förskollärare, fritidspedagoger och ledare i naturverksamheter. Syftet är att göra utevistelsen mer innehållsrik utan att vuxna tar över barnens upptäckande. Boken visar hur planerade aktiviteter kan kombineras med fri lek, nyfikenhet och respekt för platsens natur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/178678131X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Year-of-Forest-School-Jane-Worroll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fake-biker-boyfriend-a-bear-shifter-romance-bears/id1603916957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Year+of+Forest+School+Jane+Worroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/178678131X/

#Årstidsanpassadutomhuspedagogik #ForestSchool #Hanterbararisker #Naturhantverk #Friluftsfärdigheter #AYearofForestSchool

A Year of Forest School är en praktisk handbok om utomhuspedagogik för barn, skriven av Jane Worroll tillsammans med Peter Houghton, båda verksamma inom Forest School i Storbritannien. Boken är inte en teoretisk introduktion i första hand, utan en samling genomförbara lekar, hantverk, naturupplevelser och grundläggande friluftsfärdigheter. Materialet följer årets fyra årstider och knyter aktiviteterna till sådant barn faktiskt kan se, höra och göra ute just då. Det kan handla om vårens fågelsång och lera, sommarens rörelselekar, höstens naturmaterial eller vinterutflykter och säsongsfiranden. Forest School bygger på återkommande vistelser i en naturmiljö, där barn får lära genom praktisk erfarenhet, eget initiativ och hanterbara risker. Därför riktar sig boken både till familjer och till vuxna som leder grupper, exempelvis förskollärare, fritidspedagoger och ledare i naturverksamheter. Syftet är att göra utevistelsen mer innehållsrik utan att vuxna tar över barnens upptäckande. Boken visar hur planerade aktiviteter kan kombineras med fri lek, nyfikenhet och respekt för platsens natur.
]]> 00:10:18 Fri, 04 Sep 2026 22:44:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597519 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-city-of-quartz-excavating-the-future-in-los-angeles-mike-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786635895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/City-of-Quartz%3A-Excavating-the-Future-in-Los-Angeles-Mike-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/city-of-quartz-excavating-the-future-in-los-angeles/id1641966662?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=City+of+Quartz+Excavating+the+Future+in+Los+Angeles+Mike+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786635895/

#Befäststad #Fastighetsspekulation #Villaägarorganisationer #Rasåtskillnadistadsrummet #AvindustrialiseringiFontana #CityofQuartz

City of Quartz, Excavating the Future in Los Angeles, är Mike Davis inflytelserika fackbok från 1990 om Los Angeles historia, maktstruktur och byggda miljö. I stället för att skildra staden som sol, film och obegränsade möjligheter undersöker Davis vilka politiska och ekonomiska beslut som skapade dess ojämlikhet. Han kombinerar urbanhistoria, politisk ekonomi, kulturkritik och social geografi. Bokens syfte är att gräva fram de konflikter som döljs bakom stadens attraktiva självbild, från markexploatering och rasåtskillnad till polisarbete, privatiserad säkerhet och förfall i industrisamhällen. Davis följer både idéer om Los Angeles och de institutioner som omsatte dem i fysisk stadsform. Därför blir bostadsområden, motorvägar, parker, köpcentrum och polisstationer inte neutrala platser, utan uttryck för intressen och maktförhållanden. Analysen är tydligt vänsterorienterad och ofta mörk i tonen, men dess centrala fråga är bredare, hur formas en storstad när marknad, rädsla och privilegier får styra vilka som får röra sig fritt, bo tryggt och påverka framtiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786635895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/City-of-Quartz%3A-Excavating-the-Future-in-Los-Angeles-Mike-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/city-of-quartz-excavating-the-future-in-los-angeles/id1641966662?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=City+of+Quartz+Excavating+the+Future+in+Los+Angeles+Mike+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786635895/

#Befäststad #Fastighetsspekulation #Villaägarorganisationer #Rasåtskillnadistadsrummet #AvindustrialiseringiFontana #CityofQuartz

City of Quartz, Excavating the Future in Los Angeles, är Mike Davis inflytelserika fackbok från 1990 om Los Angeles historia, maktstruktur och byggda miljö. I stället för att skildra staden som sol, film och obegränsade möjligheter undersöker Davis vilka politiska och ekonomiska beslut som skapade dess ojämlikhet. Han kombinerar urbanhistoria, politisk ekonomi, kulturkritik och social geografi. Bokens syfte är att gräva fram de konflikter som döljs bakom stadens attraktiva självbild, från markexploatering och rasåtskillnad till polisarbete, privatiserad säkerhet och förfall i industrisamhällen. Davis följer både idéer om Los Angeles och de institutioner som omsatte dem i fysisk stadsform. Därför blir bostadsområden, motorvägar, parker, köpcentrum och polisstationer inte neutrala platser, utan uttryck för intressen och maktförhållanden. Analysen är tydligt vänsterorienterad och ofta mörk i tonen, men dess centrala fråga är bredare, hur formas en storstad när marknad, rädsla och privilegier får styra vilka som får röra sig fritt, bo tryggt och påverka framtiden.
]]> 00:10:09 Fri, 04 Sep 2026 21:31:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597475 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-way-home-tales-from-a-life-without-technology-mark-boyle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786077272?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Way-Home%3A-Tales-from-a-life-without-technology-Mark-Boyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-way-home-tales-from-a-life-without-technology/id1646676015?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Way+Home+Tales+from+a+life+without+technology+Mark+Boyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786077272/

#Teknikfrisjälvhushållning #Årstidsbundetvardagsliv #Teknikberoendeochavgiftning #OffgridpåIrland #Ekologiskåterhållsamhet #TheWayHome

The Way Home: Tales from a Life Without Technology är Mark Boyles personliga memoar om hans första år i en enkel stuga på en liten gård i County Galway på Irland. Efter att tidigare ha levt utan pengar väljer Boyle att även avstå från elektricitet, rinnande vatten, bil, internet, telefon och andra eldrivna hjälpmedel. Boken handlar därför inte främst om digital nedkoppling i vardaglig mening, utan om ett långtgående försök att göra livet materiellt och energimässigt enklare. Med penna och papper skildrar han arbetet med att bygga, elda, hämta vatten, odla, fiska, söka föda och hantera avfall. Formen är både praktisk natur- och gårdsskildring, filosofisk reflektion och självbiografisk berättelse. Boyle undersöker vad som händer när klocktid, konsumtion och ständig kommunikation inte längre styr dagen. Syftet är inte uttryckligen att ge en universell modell, utan att pröva hans egen kritik av industrisamhällets beroenden. Resultatet är en medvetet radikal bok om teknik, ekologi, arbete och människans relation till den levande världen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786077272?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Way-Home%3A-Tales-from-a-life-without-technology-Mark-Boyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-way-home-tales-from-a-life-without-technology/id1646676015?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Way+Home+Tales+from+a+life+without+technology+Mark+Boyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786077272/

#Teknikfrisjälvhushållning #Årstidsbundetvardagsliv #Teknikberoendeochavgiftning #OffgridpåIrland #Ekologiskåterhållsamhet #TheWayHome

The Way Home: Tales from a Life Without Technology är Mark Boyles personliga memoar om hans första år i en enkel stuga på en liten gård i County Galway på Irland. Efter att tidigare ha levt utan pengar väljer Boyle att även avstå från elektricitet, rinnande vatten, bil, internet, telefon och andra eldrivna hjälpmedel. Boken handlar därför inte främst om digital nedkoppling i vardaglig mening, utan om ett långtgående försök att göra livet materiellt och energimässigt enklare. Med penna och papper skildrar han arbetet med att bygga, elda, hämta vatten, odla, fiska, söka föda och hantera avfall. Formen är både praktisk natur- och gårdsskildring, filosofisk reflektion och självbiografisk berättelse. Boyle undersöker vad som händer när klocktid, konsumtion och ständig kommunikation inte längre styr dagen. Syftet är inte uttryckligen att ge en universell modell, utan att pröva hans egen kritik av industrisamhällets beroenden. Resultatet är en medvetet radikal bok om teknik, ekologi, arbete och människans relation till den levande världen.
]]> 00:10:10 Fri, 04 Sep 2026 20:50:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597451 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-are-mouths-for-board-book-abbey-wedgeworth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1784988960?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Are-Mouths-For%3F-Board-Book-Abbey-Wedgeworth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mayhem-and-murder-witches-of-keyhole-lake-book-4/id1463680678?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Are+Mouths+For+Board+Book+Abbey+Wedgeworth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784988960/

#Munnensgodaanvändning #Bitandeochlögn #Talasanning #FörlåtelsegenomJesus #Kristensmåbarnsfostran #WhatAreMouthsForBoardBook

What Are Mouths For? är en kristen pekbok med luckor, skriven av Abbey Wedgeworth och illustrerad av Emma Randall. Den ingår i serien Training Young Hearts och riktar sig till mycket små barn, från ungefär ett års ålder. Bokens ämne är konkret, hur barn använder munnen i vardagen, men syftet är större än att bara lära ut enkla regler. Den kopplar vanliga småbarnsbeteenden, som att bitas, ljuga eller säga ovänliga saker, till en kristen förståelse av att Gud har skapat människan med goda avsikter. Barnet får också möta positiva användningar av munnen, till exempel att tugga, ge pussar, sjunga, tala sant och be om förlåtelse. Formen är kort, fysisk och upprepningsbar, med stadiga flikar som gör läsningen till en aktivitet mellan vuxen och barn. Samtidigt placerar boken lydnad i ett evangeliskt ramverk, där Jesus är förebilden och förlåtelse, nåd och förändring återkommer när barnet misslyckas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1784988960?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Are-Mouths-For%3F-Board-Book-Abbey-Wedgeworth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mayhem-and-murder-witches-of-keyhole-lake-book-4/id1463680678?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Are+Mouths+For+Board+Book+Abbey+Wedgeworth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784988960/

#Munnensgodaanvändning #Bitandeochlögn #Talasanning #FörlåtelsegenomJesus #Kristensmåbarnsfostran #WhatAreMouthsForBoardBook

What Are Mouths For? är en kristen pekbok med luckor, skriven av Abbey Wedgeworth och illustrerad av Emma Randall. Den ingår i serien Training Young Hearts och riktar sig till mycket små barn, från ungefär ett års ålder. Bokens ämne är konkret, hur barn använder munnen i vardagen, men syftet är större än att bara lära ut enkla regler. Den kopplar vanliga småbarnsbeteenden, som att bitas, ljuga eller säga ovänliga saker, till en kristen förståelse av att Gud har skapat människan med goda avsikter. Barnet får också möta positiva användningar av munnen, till exempel att tugga, ge pussar, sjunga, tala sant och be om förlåtelse. Formen är kort, fysisk och upprepningsbar, med stadiga flikar som gör läsningen till en aktivitet mellan vuxen och barn. Samtidigt placerar boken lydnad i ett evangeliskt ramverk, där Jesus är förebilden och förlåtelse, nåd och förändring återkommer när barnet misslyckas.
]]> 00:09:20 Fri, 04 Sep 2026 20:12:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597431 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-are-hands-for-board-book-abbey-wedgeworth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Are-Hands-For%3F-Board-Book-Abbey-Wedgeworth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-with-focus-unabridged/id1587929536?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Are+Hands+For+Board+Book+Abbey+Wedgeworth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784988936/

#Kristensmåbarnsfostran #Händersomhjälper #Nådochförlåtelse #Luckbokförsmåbarn #LydnadmeddenheligeAndeshjälp #WhatAreHandsForBoardBook

What Are Hands For? är en kristen pekbok med luckor, skriven av Abbey Wedgeworth och illustrerad av Emma Randall. Den ingår i serien Training Young Hearts och vänder sig främst till barn från omkring ett års ålder, tillsammans med föräldrar, förskolepersonal och andra vuxna. Boken tar en mycket konkret vardagsfråga, hur små barn använder sina händer, och kopplar den till både socialt beteende och kristen tro. Barnet får möta exempel på sådant händer kan användas till, som att vinka, klappa, be, hjälpa och tjäna andra. Samtidigt nämns vanliga konflikthandlingar i småbarnsåren, exempelvis att rycka åt sig saker, knuffas eller slå. Syftet är dock inte enbart att märka beteenden som rätt eller fel. Boken placerar vägledning, förlåtelse och förändring i ett evangeliskt språk där Jesus både är förebild och frälsare. Luckformatet gör läsningen aktiv och ger vuxna enkla ord att återkomma till, även utanför själva lässtunden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Are-Hands-For%3F-Board-Book-Abbey-Wedgeworth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-with-focus-unabridged/id1587929536?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Are+Hands+For+Board+Book+Abbey+Wedgeworth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784988936/

#Kristensmåbarnsfostran #Händersomhjälper #Nådochförlåtelse #Luckbokförsmåbarn #LydnadmeddenheligeAndeshjälp #WhatAreHandsForBoardBook

What Are Hands For? är en kristen pekbok med luckor, skriven av Abbey Wedgeworth och illustrerad av Emma Randall. Den ingår i serien Training Young Hearts och vänder sig främst till barn från omkring ett års ålder, tillsammans med föräldrar, förskolepersonal och andra vuxna. Boken tar en mycket konkret vardagsfråga, hur små barn använder sina händer, och kopplar den till både socialt beteende och kristen tro. Barnet får möta exempel på sådant händer kan användas till, som att vinka, klappa, be, hjälpa och tjäna andra. Samtidigt nämns vanliga konflikthandlingar i småbarnsåren, exempelvis att rycka åt sig saker, knuffas eller slå. Syftet är dock inte enbart att märka beteenden som rätt eller fel. Boken placerar vägledning, förlåtelse och förändring i ett evangeliskt språk där Jesus både är förebild och frälsare. Luckformatet gör läsningen aktiv och ger vuxna enkla ord att återkomma till, även utanför själva lässtunden.
]]> 00:09:34 Fri, 04 Sep 2026 19:32:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597404 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-abcs-of-socialism-bhaskar-sunkara-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1784787264?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ABCs-of-Socialism-Bhaskar-Sunkara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/found-in-translation-in-praise-of-a-plural/id1438101234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ABCs+of+Socialism+Bhaskar+Sunkara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784787264/

#Ekonomiskdemokrati #Skattochgemensaminfrastruktur #Frihetiarbetslivet #Klassochintersektionalitet #Demokratisksocialism #TheABCsofSocialism

The ABCs of Socialism är en illustrerad introduktion till socialistiskt tänkande, utgiven 2016 av Verso i samarbete med Jacobin. Bhaskar Sunkara är redaktör, Phil Wrigglesworth står för illustrationerna, och texterna är skrivna av flera skribenter med anknytning till den samtida amerikanska vänstern. Boken är kort, omkring 144 sidor, och byggd kring vanliga invändningar och frågor om socialism. Syftet är inte att ge en fullständig teorihistoria, utan att reda ut begrepp som ofta blandas ihop i den politiska debatten, särskilt i USA. Den behandlar bland annat statens roll, skatt, arbete, demokrati, klass, rasism, feminism, miljö och krig. Formen är avsiktligt lättillgänglig, med korta kapitel och visuella förklaringar. Samtidigt driver boken en tydlig demokratisk socialistisk ståndpunkt. Den vill visa att socialism, enligt dess förespråkare, handlar om demokratisk kontroll över ekonomin och större frihet i vardagslivet, snarare än om att staten enbart administrerar fler verksamheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1784787264?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ABCs-of-Socialism-Bhaskar-Sunkara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/found-in-translation-in-praise-of-a-plural/id1438101234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ABCs+of+Socialism+Bhaskar+Sunkara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784787264/

#Ekonomiskdemokrati #Skattochgemensaminfrastruktur #Frihetiarbetslivet #Klassochintersektionalitet #Demokratisksocialism #TheABCsofSocialism

The ABCs of Socialism är en illustrerad introduktion till socialistiskt tänkande, utgiven 2016 av Verso i samarbete med Jacobin. Bhaskar Sunkara är redaktör, Phil Wrigglesworth står för illustrationerna, och texterna är skrivna av flera skribenter med anknytning till den samtida amerikanska vänstern. Boken är kort, omkring 144 sidor, och byggd kring vanliga invändningar och frågor om socialism. Syftet är inte att ge en fullständig teorihistoria, utan att reda ut begrepp som ofta blandas ihop i den politiska debatten, särskilt i USA. Den behandlar bland annat statens roll, skatt, arbete, demokrati, klass, rasism, feminism, miljö och krig. Formen är avsiktligt lättillgänglig, med korta kapitel och visuella förklaringar. Samtidigt driver boken en tydlig demokratisk socialistisk ståndpunkt. Den vill visa att socialism, enligt dess förespråkare, handlar om demokratisk kontroll över ekonomin och större frihet i vardagslivet, snarare än om att staten enbart administrerar fler verksamheter.
]]> 00:10:39 Fri, 04 Sep 2026 18:52:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597360 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-radical-technologies-the-design-of-everyday-life-adam-greenfield-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1784780456?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Technologies%3A-The-Design-of-Everyday-Life-Adam-Greenfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-technologies-the-design-of-everyday-life/id1642181241?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Technologies+The+Design+of+Everyday+Life+Adam+Greenfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784780456/

#Smarttelefonensplattformsmakt #Sakernasinternetochövervakning #Blockkedjorochdecentralisering #Maskininlärningochalgoritmisksnedvridning #Demokratiskteknikdesign #RadicalTechnologies

Radical Technologies: The Design of Everyday Life är Adam Greenfields sakprosabok från 2017 om de digitala system som allt mer organiserar vardagen. Greenfield, som arbetar i skärningspunkten mellan design, teknik och stadsliv, granskar inte tekniken som en rad fristående uppfinningar. Han undersöker i stället hur smarttelefoner, sakernas internet, förstärkt verklighet, 3D-skrivare, kryptovalutor, blockkedjor, automation, maskininlärning och artificiell intelligens förändrar människors handlingsutrymme. Bokens syfte är att göra dessa ofta osynliga infrastrukturer begripliga, och att visa att deras effekter alltid är sociala och politiska. När en tjänst lovar bekvämlighet uppstår samtidigt frågor om vem som samlar in data, vem som sätter reglerna och vem som kan överklaga ett automatiserat beslut. Perspektivet är kritiskt, ibland tydligt pessimistiskt, men inte teknikfientligt. Greenfield efterlyser snarare offentlig diskussion, insyn och demokratisk styrning innan tekniska lösningar blir så vardagliga att de framstår som oundvikliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1784780456?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Technologies%3A-The-Design-of-Everyday-Life-Adam-Greenfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-technologies-the-design-of-everyday-life/id1642181241?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Technologies+The+Design+of+Everyday+Life+Adam+Greenfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1784780456/

#Smarttelefonensplattformsmakt #Sakernasinternetochövervakning #Blockkedjorochdecentralisering #Maskininlärningochalgoritmisksnedvridning #Demokratiskteknikdesign #RadicalTechnologies

Radical Technologies: The Design of Everyday Life är Adam Greenfields sakprosabok från 2017 om de digitala system som allt mer organiserar vardagen. Greenfield, som arbetar i skärningspunkten mellan design, teknik och stadsliv, granskar inte tekniken som en rad fristående uppfinningar. Han undersöker i stället hur smarttelefoner, sakernas internet, förstärkt verklighet, 3D-skrivare, kryptovalutor, blockkedjor, automation, maskininlärning och artificiell intelligens förändrar människors handlingsutrymme. Bokens syfte är att göra dessa ofta osynliga infrastrukturer begripliga, och att visa att deras effekter alltid är sociala och politiska. När en tjänst lovar bekvämlighet uppstår samtidigt frågor om vem som samlar in data, vem som sätter reglerna och vem som kan överklaga ett automatiserat beslut. Perspektivet är kritiskt, ibland tydligt pessimistiskt, men inte teknikfientligt. Greenfield efterlyser snarare offentlig diskussion, insyn och demokratisk styrning innan tekniska lösningar blir så vardagliga att de framstår som oundvikliga.
]]> 00:10:32 Fri, 04 Sep 2026 18:11:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597326 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nickel-and-dimed-undercover-in-low-wage-america-barbara-ehrenreich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1783787546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nickel-and-Dimed%3A-Undercover-in-Low-Wage-America-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nickel-and-dimed-on-not-getting-by-in-america/id1641195760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nickel+and+Dimed+Undercover+in+Low+Wage+America+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1783787546/

#Arbetsfattigdom #Levnadslön #Bostadskostnader #Låglönearbete #Deltagandejournalistik #NickelandDimed

Barbara Ehrenreichs Nickel and Dimed: Undercover in Low-Wage America är en reportagebok från 2001 om villkoren för USA:s lågavlönade arbetare. Med utgångspunkt i debatten efter 1990-talets välfärdsreformer prövar Ehrenreich påståendet att vilket arbete som helst är vägen bort från fattigdom. Under perioden 1998 till 2000 tar hon tillfälliga jobb och försöker leva på lönerna i Florida, Maine och Minnesota. Hon arbetar bland annat som servitris, hotellstäderska, hemstädare, vårdbiträde och butikssäljare på Walmart. Boken förenar deltagande journalistik, personlig skildring och samhällskritik. Ehrenreich visar inte bara att lönerna är låga, utan också hur boendekostnader, oregelbundna arbetstider, hälsoproblem, tester och arbetsplatskontroll gör vardagen osäker. Hennes huvudsakliga syfte är att synliggöra ett arbete som ofta betraktas som enkelt eller tillfälligt, men som i praktiken kräver stor fysisk, social och mental kompetens. Samtidigt granskar hon den amerikanska drömmen om att flit automatiskt leder till ekonomisk trygghet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1783787546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nickel-and-Dimed%3A-Undercover-in-Low-Wage-America-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nickel-and-dimed-on-not-getting-by-in-america/id1641195760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nickel+and+Dimed+Undercover+in+Low+Wage+America+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1783787546/

#Arbetsfattigdom #Levnadslön #Bostadskostnader #Låglönearbete #Deltagandejournalistik #NickelandDimed

Barbara Ehrenreichs Nickel and Dimed: Undercover in Low-Wage America är en reportagebok från 2001 om villkoren för USA:s lågavlönade arbetare. Med utgångspunkt i debatten efter 1990-talets välfärdsreformer prövar Ehrenreich påståendet att vilket arbete som helst är vägen bort från fattigdom. Under perioden 1998 till 2000 tar hon tillfälliga jobb och försöker leva på lönerna i Florida, Maine och Minnesota. Hon arbetar bland annat som servitris, hotellstäderska, hemstädare, vårdbiträde och butikssäljare på Walmart. Boken förenar deltagande journalistik, personlig skildring och samhällskritik. Ehrenreich visar inte bara att lönerna är låga, utan också hur boendekostnader, oregelbundna arbetstider, hälsoproblem, tester och arbetsplatskontroll gör vardagen osäker. Hennes huvudsakliga syfte är att synliggöra ett arbete som ofta betraktas som enkelt eller tillfälligt, men som i praktiken kräver stor fysisk, social och mental kompetens. Samtidigt granskar hon den amerikanska drömmen om att flit automatiskt leder till ekonomisk trygghet.
]]> 00:10:27 Fri, 04 Sep 2026 17:31:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597277 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raising-expectations-my-decade-fighting-for-the-labor-movement-jane-mcalevey-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1781683158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Expectations-%3A-My-Decade-Fighting-for-the-Labor-Movement-Jane-Mcalevey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/multiplication-is-for-white-people-raising-expectations/id1652659158?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Expectations+My+Decade+Fighting+for+the+Labor+Movement+Jane+Mcalevey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1781683158/

#Organiseringpåhelaarbetsplatsen #Kollektivkonfliktberedskap #Fackligdemokrati #Solidaritetövermigrationsgränser #Samhällsallianserkringvälfärden #RaisingExpectations

Raising Expectations, and Raising Hell, är Jane McAleveys personliga och politiska bok om hennes första decennium i den amerikanska fackföreningsrörelsen. Den är både memoar och stridsskrift. Med erfarenheter från organisering bland bland annat vårdpersonal och lärare undersöker McAlevey varför fackliga organisationer ofta har svårt att vinna, och vad som krävs för att arbetstagare ska kunna bygga verklig motmakt. Hennes grundidé är tydlig. Arbetare måste höja sina förväntningar på vad kollektiv handling kan åstadkomma, och sedan vara beredda att skapa det tryck som krävs för förändring. Boken skrevs i en amerikansk verklighet med svagare trygghetssystem och hårdare motstånd mot facklig organisering än i Sverige. Men flera frågor känns igen även här, som bemanning, privatisering, otrygga jobb och avståndet mellan medlemmar och ledningar. McAlevey framställer inte facket som en färdig lösning. Hon ser det som en organisation som måste vara demokratisk, stridbar och förankrad i hela arbetsplatsen och i det omgivande samhället.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1781683158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Expectations-%3A-My-Decade-Fighting-for-the-Labor-Movement-Jane-Mcalevey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/multiplication-is-for-white-people-raising-expectations/id1652659158?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Expectations+My+Decade+Fighting+for+the+Labor+Movement+Jane+Mcalevey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1781683158/

#Organiseringpåhelaarbetsplatsen #Kollektivkonfliktberedskap #Fackligdemokrati #Solidaritetövermigrationsgränser #Samhällsallianserkringvälfärden #RaisingExpectations

Raising Expectations, and Raising Hell, är Jane McAleveys personliga och politiska bok om hennes första decennium i den amerikanska fackföreningsrörelsen. Den är både memoar och stridsskrift. Med erfarenheter från organisering bland bland annat vårdpersonal och lärare undersöker McAlevey varför fackliga organisationer ofta har svårt att vinna, och vad som krävs för att arbetstagare ska kunna bygga verklig motmakt. Hennes grundidé är tydlig. Arbetare måste höja sina förväntningar på vad kollektiv handling kan åstadkomma, och sedan vara beredda att skapa det tryck som krävs för förändring. Boken skrevs i en amerikansk verklighet med svagare trygghetssystem och hårdare motstånd mot facklig organisering än i Sverige. Men flera frågor känns igen även här, som bemanning, privatisering, otrygga jobb och avståndet mellan medlemmar och ledningar. McAlevey framställer inte facket som en färdig lösning. Hon ser det som en organisation som måste vara demokratisk, stridbar och förankrad i hela arbetsplatsen och i det omgivande samhället.
]]> 00:09:34 Fri, 04 Sep 2026 16:51:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597177 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-play-the-forest-school-way-jane-worroll-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1780289294?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Play-The-Forest-School-Way-Jane-Worroll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-partner-plot-unabridged/id1689868919?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Play+The+Forest+School+Way+Jane+Worroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1780289294/

#ForestSchoolpedagogik #Naturhantverk #Skyddsbyggemedpresenning #Hanterbararisker #Barnleddnaturlek #PlayTheForestSchoolWay

Play The Forest School Way är en praktisk handbok om naturlek för barn, skriven av Jane Worroll och Peter Houghton. Boken bygger på Forest School, en pedagogisk inriktning där barn lär genom återkommande vistelser ute, fri lek och konkreta uppgifter i naturmiljö. I stället för att behandla skogen som en kuliss för färdiga lektioner visar den hur träd, pinnar, löv, rep och enkla redskap kan bli material för skapande, samarbete och upptäckter. Innehållet riktar sig främst till föräldrar, lärare, fritidsledare och andra vuxna med barn ungefär mellan tre och elva år. Aktiviteterna omfattar bland annat naturhantverk, lekar, spårning, matletande, skyddsbyggen och grundläggande eldhantering. Syftet är inte att göra barn till friluftsexperter på kort tid, utan att ge vuxna ett användbart sätt att skapa utrymme för barns eget initiativ. Bokens form, med tydliga instruktioner och illustrationer, gör Forest School-idéerna möjliga att pröva både i skog, i en park och i mindre gröna områden nära hemmet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1780289294?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Play-The-Forest-School-Way-Jane-Worroll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-partner-plot-unabridged/id1689868919?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Play+The+Forest+School+Way+Jane+Worroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1780289294/

#ForestSchoolpedagogik #Naturhantverk #Skyddsbyggemedpresenning #Hanterbararisker #Barnleddnaturlek #PlayTheForestSchoolWay

Play The Forest School Way är en praktisk handbok om naturlek för barn, skriven av Jane Worroll och Peter Houghton. Boken bygger på Forest School, en pedagogisk inriktning där barn lär genom återkommande vistelser ute, fri lek och konkreta uppgifter i naturmiljö. I stället för att behandla skogen som en kuliss för färdiga lektioner visar den hur träd, pinnar, löv, rep och enkla redskap kan bli material för skapande, samarbete och upptäckter. Innehållet riktar sig främst till föräldrar, lärare, fritidsledare och andra vuxna med barn ungefär mellan tre och elva år. Aktiviteterna omfattar bland annat naturhantverk, lekar, spårning, matletande, skyddsbyggen och grundläggande eldhantering. Syftet är inte att göra barn till friluftsexperter på kort tid, utan att ge vuxna ett användbart sätt att skapa utrymme för barns eget initiativ. Bokens form, med tydliga instruktioner och illustrationer, gör Forest School-idéerna möjliga att pröva både i skog, i en park och i mindre gröna områden nära hemmet.
]]> 00:09:48 Fri, 04 Sep 2026 16:10:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597109 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-analytics-data-visualization-amp-communicating-data-elizabeth-clarke-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1777967198?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Analytics%2C-Data-Visualization-%26amp%3B-Communicating-Data-Elizabeth-Clarke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-have-the-magic/id1766530087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Analytics+Data+Visualization+amp+Communicating+Data+Elizabeth+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1777967198/

#Datalitteracitet #Datainsamlingochdatarengöring #Dataanalysprocess #Diagramdesign #Datapresentation #DataAnalyticsDataVisualizationampCommunicatingData

Data Analytics, Data Visualization & Communicating Data är en fackbok i tre delar av Elizabeth Clarke, riktad till personer som vill bygga en grund i datalitteracitet och praktiskt dataarbete. Boken samlar tre tidigare inriktningar i en volym. Den första behandlar hur data går från insamling och hantering till analys och insikter. Den andra fokuserar på hur man utformar och förbättrar visualiseringar, med ett brett urval av diagramtyper. Den tredje handlar om att presentera resultat så att mottagaren förstår vad informationen betyder och kan använda den. Upplägget gör att boken täcker hela kedjan, från råmaterial till kommunikation. Den är därför inte främst en teknisk handbok för ett visst programmeringsspråk eller analysverktyg. I stället betonar den de arbetsprocesser och bedömningar som ligger bakom användbar analys. Clarke har en bakgrund inom marknadsföring och lyfter data som ett underlag för tydlighet, prioriteringar och berättelser. Bokens uttalade syfte är att göra ämnet mer tillgängligt för nybörjare och personer som vill orientera sig i dataanalys, datavisualisering och datapresentation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1777967198?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Analytics%2C-Data-Visualization-%26amp%3B-Communicating-Data-Elizabeth-Clarke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-have-the-magic/id1766530087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Analytics+Data+Visualization+amp+Communicating+Data+Elizabeth+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1777967198/

#Datalitteracitet #Datainsamlingochdatarengöring #Dataanalysprocess #Diagramdesign #Datapresentation #DataAnalyticsDataVisualizationampCommunicatingData

Data Analytics, Data Visualization & Communicating Data är en fackbok i tre delar av Elizabeth Clarke, riktad till personer som vill bygga en grund i datalitteracitet och praktiskt dataarbete. Boken samlar tre tidigare inriktningar i en volym. Den första behandlar hur data går från insamling och hantering till analys och insikter. Den andra fokuserar på hur man utformar och förbättrar visualiseringar, med ett brett urval av diagramtyper. Den tredje handlar om att presentera resultat så att mottagaren förstår vad informationen betyder och kan använda den. Upplägget gör att boken täcker hela kedjan, från råmaterial till kommunikation. Den är därför inte främst en teknisk handbok för ett visst programmeringsspråk eller analysverktyg. I stället betonar den de arbetsprocesser och bedömningar som ligger bakom användbar analys. Clarke har en bakgrund inom marknadsföring och lyfter data som ett underlag för tydlighet, prioriteringar och berättelser. Bokens uttalade syfte är att göra ämnet mer tillgängligt för nybörjare och personer som vill orientera sig i dataanalys, datavisualisering och datapresentation.
]]> 00:10:33 Fri, 04 Sep 2026 15:31:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2597042 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-everything-data-analytics-a-beginner039s-guide-to-data-literacy-elizabeth-clarke-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B26DTBR6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everything-Data-Analytics-A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Data-Literacy-Elizabeth-Clarke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everything-data-analytics-a-beginners-guide-to-data/id1646101631?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everything+Data+Analytics+A+Beginner+039+s+Guide+to+Data+Literacy+Elizabeth+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1777967139/

#Datalitteracitet #Datarengöring #Datahanteringochlagring #Affärsintelligensochdatavisualisering #Regression,klassificeringochklustring #EverythingDataAnalyticsABeginner039sGuidetoDataLiteracy

Everything Data Analytics av Elizabeth Clarke är en introduktionsbok om datalitteracitet, alltså förmågan att läsa, förstå och kommunicera data så att den blir användbar information. Boken tillhör genren lättillgängliga handböcker för nybörjare och riktar sig till personer som överväger en väg in i dataanalys, datavetenskap eller närliggande roller. Clarke ger en bred orientering snarare än en teknisk utbildning i ett visst verktyg eller programmeringsspråk. Läsaren får möta centrala delar av dataarbetet, från insamling, lagring och strukturering till datarengöring, affärsintelligens, grundläggande maskininlärning och visualisering. Syftet är att förklara hur rådata stegvis kan förvandlas till insikter som går att använda i beslut och kommunikation. Författarens bakgrund inom marknadsföring och intresse för visuellt berättande märks särskilt i betoningen på att data inte bara ska analyseras, utan också förklaras tydligt för andra. Bokens värde ligger främst i att skapa ett begreppsligt ramverk för den som vill förstå fältet innan mer praktisk och specialiserad fördjupning tar vid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B26DTBR6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everything-Data-Analytics-A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Data-Literacy-Elizabeth-Clarke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everything-data-analytics-a-beginners-guide-to-data/id1646101631?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everything+Data+Analytics+A+Beginner+039+s+Guide+to+Data+Literacy+Elizabeth+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1777967139/

#Datalitteracitet #Datarengöring #Datahanteringochlagring #Affärsintelligensochdatavisualisering #Regression,klassificeringochklustring #EverythingDataAnalyticsABeginner039sGuidetoDataLiteracy

Everything Data Analytics av Elizabeth Clarke är en introduktionsbok om datalitteracitet, alltså förmågan att läsa, förstå och kommunicera data så att den blir användbar information. Boken tillhör genren lättillgängliga handböcker för nybörjare och riktar sig till personer som överväger en väg in i dataanalys, datavetenskap eller närliggande roller. Clarke ger en bred orientering snarare än en teknisk utbildning i ett visst verktyg eller programmeringsspråk. Läsaren får möta centrala delar av dataarbetet, från insamling, lagring och strukturering till datarengöring, affärsintelligens, grundläggande maskininlärning och visualisering. Syftet är att förklara hur rådata stegvis kan förvandlas till insikter som går att använda i beslut och kommunikation. Författarens bakgrund inom marknadsföring och intresse för visuellt berättande märks särskilt i betoningen på att data inte bara ska analyseras, utan också förklaras tydligt för andra. Bokens värde ligger främst i att skapa ett begreppsligt ramverk för den som vill förstå fältet innan mer praktisk och specialiserad fördjupning tar vid.
]]> 00:10:21 Fri, 04 Sep 2026 14:50:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596964 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unsecured-lending-risk-management-a-practitioner039s-guide-frank-tian-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1777592755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unsecured-Lending-Risk-Management%3A-A-Practitioner%26%23039%3Bs-Guide-Frank-Tian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sofr-futures-and-options-a-practitioners-guide/id1647698571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unsecured+Lending+Risk+Management+A+Practitioner+039+s+Guide+Frank+Tian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1777592704/

#Riskbaseradprissättning #Kreditbeslutgenomlivscykeln #Riskdataochbeslutsplattformar #Portföljstyrningöverkonjunkturcykeln #Inkassostrategiochhushållsrisk #UnsecuredLendingRiskManagement

Unsecured Lending Risk Management: A Practitioner’s Guide av Frank Tian är en fackbok om riskhantering i konsumentkrediter utan säkerhet, alltså lån och kreditprodukter där långivaren inte kan luta sig mot en pant som bostad eller bil. Boken har en tydligt praktisk inriktning och följer kreditrisken genom hela kundresan, från anskaffning och kreditbeslut till kontoövervakning, inkasso och portföljstyrning. Tian utgår från erfarenheter av konsumentkrediter i USA och Kanada, och riktar sig främst till personer som arbetar med, eller vill förstå, kreditkort, privatlån och liknande produkter. Syftet är inte att presentera en enskild modell som löser allt. I stället förklarar den hur strategi, data, prissättning, system, modeller, processer och organisation behöver fungera tillsammans. Bokens centrala perspektiv är att lönsam utlåning kräver bättre beslut över tid, inte bara hög godkännandegrad vid ansökan. Den behandlar därmed den operativa verklighet som uppstår när kunders inkomster, betalningsförmåga och ekonomiska förutsättningar förändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1777592755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unsecured-Lending-Risk-Management%3A-A-Practitioner%26%23039%3Bs-Guide-Frank-Tian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sofr-futures-and-options-a-practitioners-guide/id1647698571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unsecured+Lending+Risk+Management+A+Practitioner+039+s+Guide+Frank+Tian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1777592704/

#Riskbaseradprissättning #Kreditbeslutgenomlivscykeln #Riskdataochbeslutsplattformar #Portföljstyrningöverkonjunkturcykeln #Inkassostrategiochhushållsrisk #UnsecuredLendingRiskManagement

Unsecured Lending Risk Management: A Practitioner’s Guide av Frank Tian är en fackbok om riskhantering i konsumentkrediter utan säkerhet, alltså lån och kreditprodukter där långivaren inte kan luta sig mot en pant som bostad eller bil. Boken har en tydligt praktisk inriktning och följer kreditrisken genom hela kundresan, från anskaffning och kreditbeslut till kontoövervakning, inkasso och portföljstyrning. Tian utgår från erfarenheter av konsumentkrediter i USA och Kanada, och riktar sig främst till personer som arbetar med, eller vill förstå, kreditkort, privatlån och liknande produkter. Syftet är inte att presentera en enskild modell som löser allt. I stället förklarar den hur strategi, data, prissättning, system, modeller, processer och organisation behöver fungera tillsammans. Bokens centrala perspektiv är att lönsam utlåning kräver bättre beslut över tid, inte bara hög godkännandegrad vid ansökan. Den behandlar därmed den operativa verklighet som uppstår när kunders inkomster, betalningsförmåga och ekonomiska förutsättningar förändras.
]]> 00:10:54 Fri, 04 Sep 2026 14:09:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596922 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-home-based-business-guide-to-write-off-almost-anything-doug-collins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/177729522X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Home-Based-Business-Guide-to-Write-Off-Almost-Anything-Doug-Collins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-internet-marketing-secrets-101-how-to-write/id1299907465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Home+Based+Business+Guide+to+Write+Off+Almost+Anything+Doug+Collins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/177729522X/

#Avdragförhemmakontor #Körjournalförtjänsteresor #Kvittonochverifikationer #Vinstavsiktvidförlustår #Granskningsbarbokföring #TheHomeBasedBusinessGuidetoWriteOffAlmostAnything

Doug Collins bok The Home-Based Business Guide to Write Off Almost Anything är en praktisk skatteguide för personer som driver verksamhet hemifrån i USA eller Kanada. Den riktar sig till exempel till frilansare, konsulter, coacher, digitala kurskapare, nätverksmarknadsförare, fastighetsinvesterare och gigarbetare. Bokens syfte är inte att lära läsaren att kringgå skatt, utan att förklara hur lagliga avdrag fungerar och hur de måste styrkas. Collins utgår från ett vanligt problem bland småföretagare. Många betalar mer skatt än nödvändigt, inte för att de saknar ambition, utan för att de inte känner till reglerna eller har bristfälliga underlag. Guiden behandlar bland annat arbetsplats i hemmet, bilresor i tjänsten, måltider, varulager, löpande kostnader och dokumentation. Ett återkommande perspektiv är hur IRS i USA och CRA i Kanada bedömer företagets verkliga verksamhet. För svenska läsare är de konkreta reglerna inte direkt överförbara till Skatteverket, men bokens arbetssätt kring ordning, affärsmässighet och underlag är ändå relevant.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/177729522X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Home-Based-Business-Guide-to-Write-Off-Almost-Anything-Doug-Collins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-internet-marketing-secrets-101-how-to-write/id1299907465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Home+Based+Business+Guide+to+Write+Off+Almost+Anything+Doug+Collins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/177729522X/

#Avdragförhemmakontor #Körjournalförtjänsteresor #Kvittonochverifikationer #Vinstavsiktvidförlustår #Granskningsbarbokföring #TheHomeBasedBusinessGuidetoWriteOffAlmostAnything

Doug Collins bok The Home-Based Business Guide to Write Off Almost Anything är en praktisk skatteguide för personer som driver verksamhet hemifrån i USA eller Kanada. Den riktar sig till exempel till frilansare, konsulter, coacher, digitala kurskapare, nätverksmarknadsförare, fastighetsinvesterare och gigarbetare. Bokens syfte är inte att lära läsaren att kringgå skatt, utan att förklara hur lagliga avdrag fungerar och hur de måste styrkas. Collins utgår från ett vanligt problem bland småföretagare. Många betalar mer skatt än nödvändigt, inte för att de saknar ambition, utan för att de inte känner till reglerna eller har bristfälliga underlag. Guiden behandlar bland annat arbetsplats i hemmet, bilresor i tjänsten, måltider, varulager, löpande kostnader och dokumentation. Ett återkommande perspektiv är hur IRS i USA och CRA i Kanada bedömer företagets verkliga verksamhet. För svenska läsare är de konkreta reglerna inte direkt överförbara till Skatteverket, men bokens arbetssätt kring ordning, affärsmässighet och underlag är ändå relevant.
]]> 00:10:00 Fri, 04 Sep 2026 13:27:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596889 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rhcsa-red-hat-enterprise-linux-9-asghar-ghori-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1775062163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA-Red-Hat-Enterprise-Linux-9-Asghar-Ghori.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rhcsa-red-hat-certified-system-administrator-linux/id1733363468?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+Red+Hat+Enterprise+Linux+9+Asghar+Ghori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1775062163/

#RHCSAEX200 #RHEL9laborationer #SELinuxochbrandvägg #LVMochfilsystem #SSHochcontainrar #RHCSARedHatEnterpriseLinux9

RHCSA Red Hat Enterprise Linux 9: Training and Exam Preparation Guide, EX200, tredje upplagan, av Asghar Ghori är en praktiskt inriktad studiebok för Red Hat Certified System Administrator, RHCSA. Den behandlar Red Hat Enterprise Linux 9 och är utformad för den prestationsbaserade EX200-examen, där kandidaten ska utföra administrativa uppgifter i ett fungerande Linuxsystem, inte bara känna igen rätt svar i teorin. Boken är därför både en introduktion till systemadministration och ett verktyg för strukturerad examinationsträning. Innehållet rör sig från installation och grundläggande kommandon till användarhantering, lagring, nätverk, tjänster, säkerhet, felsökning och containrar. Enligt förlagets beskrivning är materialet uppdelat i 22 kapitel, med stegvisa övningar, kontrollfrågor, utmaningslabb och fyra provexempel. Ghoris upplägg bygger på att läsaren ska se kommandon och resultat, förstå konfigurationsfiler och sedan själv återskapa lösningen. Det gör boken relevant både för personer som siktar på certifieringen och för nyare administratörer som behöver en bred, praktisk grund i RHEL 9.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1775062163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA-Red-Hat-Enterprise-Linux-9-Asghar-Ghori.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rhcsa-red-hat-certified-system-administrator-linux/id1733363468?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+Red+Hat+Enterprise+Linux+9+Asghar+Ghori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1775062163/

#RHCSAEX200 #RHEL9laborationer #SELinuxochbrandvägg #LVMochfilsystem #SSHochcontainrar #RHCSARedHatEnterpriseLinux9

RHCSA Red Hat Enterprise Linux 9: Training and Exam Preparation Guide, EX200, tredje upplagan, av Asghar Ghori är en praktiskt inriktad studiebok för Red Hat Certified System Administrator, RHCSA. Den behandlar Red Hat Enterprise Linux 9 och är utformad för den prestationsbaserade EX200-examen, där kandidaten ska utföra administrativa uppgifter i ett fungerande Linuxsystem, inte bara känna igen rätt svar i teorin. Boken är därför både en introduktion till systemadministration och ett verktyg för strukturerad examinationsträning. Innehållet rör sig från installation och grundläggande kommandon till användarhantering, lagring, nätverk, tjänster, säkerhet, felsökning och containrar. Enligt förlagets beskrivning är materialet uppdelat i 22 kapitel, med stegvisa övningar, kontrollfrågor, utmaningslabb och fyra provexempel. Ghoris upplägg bygger på att läsaren ska se kommandon och resultat, förstå konfigurationsfiler och sedan själv återskapa lösningen. Det gör boken relevant både för personer som siktar på certifieringen och för nyare administratörer som behöver en bred, praktisk grund i RHEL 9.
]]> 00:11:06 Fri, 04 Sep 2026 12:44:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596854 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rhcsa-red-hat-enterprise-linux-8-asghar-ghori-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1775062147?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA-Red-Hat-Enterprise-Linux-8-Asghar-Ghori.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rhcsa-red-hat-certified-system-administrator-linux/id1733363468?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+Red+Hat+Enterprise+Linux+8+Asghar+Ghori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1775062147/

#RHCSAEX200 #SELinuxochbrandvägg #LVMochfilsystem #Användareochåtkomstkontroller #Systemdochuppstartsprocessen #RHCSARedHatEnterpriseLinux8

Asghar Ghoris RHCSA Red Hat Enterprise Linux 8, Training and Exam Preparation Guide för EX200 är en praktiskt inriktad handbok för den som vill lära sig grundläggande administration i Red Hat Enterprise Linux 8 och förbereda sig för RHCSA-examen. Boken hör till genren certifieringslitteratur, men är inte bara en katalog över kommandon. Den kopplar varje område till uppgifter som en systemadministratör faktiskt behöver kunna lösa på ett Linuxsystem. Fokus ligger därför på installation, användare, lagring, nätverk, tjänster, säkerhet och felsökning, med återkommande laborationer och kontrollfrågor. EX200 är en prestationsbaserad examen, där kandidaten ska utföra konfigurationer på fungerande system snarare än enbart känna igen rätt svar. Det präglar bokens upplägg. Läsaren förväntas arbeta vid terminalen, verifiera resultat och förstå hur ändringar överlever omstart. Den andra utgåvan är anpassad till RHEL 8 och samlar de centrala momenten i 21 kapitel. Den fungerar därmed både som material för självstudier och som ett strukturerat stöd i lärarledd utbildning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1775062147?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA-Red-Hat-Enterprise-Linux-8-Asghar-Ghori.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rhcsa-red-hat-certified-system-administrator-linux/id1733363468?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+Red+Hat+Enterprise+Linux+8+Asghar+Ghori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1775062147/

#RHCSAEX200 #SELinuxochbrandvägg #LVMochfilsystem #Användareochåtkomstkontroller #Systemdochuppstartsprocessen #RHCSARedHatEnterpriseLinux8

Asghar Ghoris RHCSA Red Hat Enterprise Linux 8, Training and Exam Preparation Guide för EX200 är en praktiskt inriktad handbok för den som vill lära sig grundläggande administration i Red Hat Enterprise Linux 8 och förbereda sig för RHCSA-examen. Boken hör till genren certifieringslitteratur, men är inte bara en katalog över kommandon. Den kopplar varje område till uppgifter som en systemadministratör faktiskt behöver kunna lösa på ett Linuxsystem. Fokus ligger därför på installation, användare, lagring, nätverk, tjänster, säkerhet och felsökning, med återkommande laborationer och kontrollfrågor. EX200 är en prestationsbaserad examen, där kandidaten ska utföra konfigurationer på fungerande system snarare än enbart känna igen rätt svar. Det präglar bokens upplägg. Läsaren förväntas arbeta vid terminalen, verifiera resultat och förstå hur ändringar överlever omstart. Den andra utgåvan är anpassad till RHEL 8 och samlar de centrala momenten i 21 kapitel. Den fungerar därmed både som material för självstudier och som ett strukturerat stöd i lärarledd utbildning.
]]> 00:10:13 Fri, 04 Sep 2026 12:04:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596827 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-consulting-success-michael-zipursky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1775041115?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Consulting-Success-Michael-Zipursky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/consulting-success/id1778713123?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Consulting+Success+Michael+Zipursky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1775041115/

#Idealkund #Magnetisktbudskap #Värdebaseradprissättning #Affärspipeline #Kapacitetsexpansion #ConsultingSuccess

Consulting Success av Michael Zipursky är en praktiskt inriktad affärsbok för personer som vill bygga, driva eller utveckla en konsultverksamhet. Boken riktar sig både till den som lämnar en anställning för att bli självständig och till ägare av mindre konsultfirmor som vill arbeta mer strategiskt. Ämnet är inte främst hur man blir bättre på sitt fackområde, utan hur man gör expertkunskap till ett tydligt, efterfrågat och lönsamt erbjudande. Zipursky behandlar bland annat val av idealkund, specialisering, budskap, prissättning, säljprocesser, offertarbete och kapacitet för tillväxt. Grundtanken är att många konsulter fastnar eftersom de marknadsför sig för brett, beskriver sina tjänster otydligt eller bygger en verksamhet som helt beror på deras egen tid. Därför kombinerar boken marknadsföring med verksamhetsutveckling. Den presenterar konkreta verktyg och mallar, men också en ordning mellan besluten. Först behöver konsulten förstå vem som ska hjälpas och vilket problem som ska lösas. Därefter blir det lättare att formulera erbjudandet, nå rätt köpare och skapa ett företag som kan växa utan att kvaliteten går förlorad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1775041115?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Consulting-Success-Michael-Zipursky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/consulting-success/id1778713123?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Consulting+Success+Michael+Zipursky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1775041115/

#Idealkund #Magnetisktbudskap #Värdebaseradprissättning #Affärspipeline #Kapacitetsexpansion #ConsultingSuccess

Consulting Success av Michael Zipursky är en praktiskt inriktad affärsbok för personer som vill bygga, driva eller utveckla en konsultverksamhet. Boken riktar sig både till den som lämnar en anställning för att bli självständig och till ägare av mindre konsultfirmor som vill arbeta mer strategiskt. Ämnet är inte främst hur man blir bättre på sitt fackområde, utan hur man gör expertkunskap till ett tydligt, efterfrågat och lönsamt erbjudande. Zipursky behandlar bland annat val av idealkund, specialisering, budskap, prissättning, säljprocesser, offertarbete och kapacitet för tillväxt. Grundtanken är att många konsulter fastnar eftersom de marknadsför sig för brett, beskriver sina tjänster otydligt eller bygger en verksamhet som helt beror på deras egen tid. Därför kombinerar boken marknadsföring med verksamhetsutveckling. Den presenterar konkreta verktyg och mallar, men också en ordning mellan besluten. Först behöver konsulten förstå vem som ska hjälpas och vilket problem som ska lösas. Därefter blir det lättare att formulera erbjudandet, nå rätt köpare och skapa ett företag som kan växa utan att kvaliteten går förlorad.
]]> 00:10:28 Fri, 04 Sep 2026 11:26:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596794 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lift-amy-summers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1774586096?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lift-Amy-Summers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lift-how-women-can-reclaim-their-physical-power-and/id1771786817?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lift+Amy+Summers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1774586096/

#Tiomentorskapspunkter #Vardagsnäramentorskap #MänskligvägledningiAIeran #Relationelltledarskap #Delatmentorsansvar #Lift

Lift: 10 Mentorship Touchpoints to Empower Your Team and Accelerate Your Career av Amy Summers är en praktiskt inriktad ledarskapsbok om mentorskap i ett arbetsliv där AI, automatisering och hybridarbete förändrar hur människor lär sig på jobbet. Summers, som har erfarenhet av att vägleda yrkesverksamma genom sin byrå, sin podd och sin digitala mentorsplattform, argumenterar för att teknik kan effektivisera arbetsuppgifter men inte ersätta mänskligt omdöme, sammanhang eller förtroende. Bokens syfte är att göra mentorskap till en återkommande del av chefskapet, snarare än ett formellt program som bara sker vid introduktioner, utvecklingssamtal eller befordringar. Kärnan är tio så kallade beröringspunkter för mentorskap, utformade för att hjälpa ledare skapa avsiktliga och kontinuerliga kontakter i vardagsarbetet. Därmed placerar sig Lift i genren handfasta böcker om ledarskap och talangutveckling. Den vänder sig främst till chefer och blivande ledare som vill utveckla medarbetare, stärka samarbete och själva växa genom bättre professionella relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1774586096?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lift-Amy-Summers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lift-how-women-can-reclaim-their-physical-power-and/id1771786817?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lift+Amy+Summers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1774586096/

#Tiomentorskapspunkter #Vardagsnäramentorskap #MänskligvägledningiAIeran #Relationelltledarskap #Delatmentorsansvar #Lift

Lift: 10 Mentorship Touchpoints to Empower Your Team and Accelerate Your Career av Amy Summers är en praktiskt inriktad ledarskapsbok om mentorskap i ett arbetsliv där AI, automatisering och hybridarbete förändrar hur människor lär sig på jobbet. Summers, som har erfarenhet av att vägleda yrkesverksamma genom sin byrå, sin podd och sin digitala mentorsplattform, argumenterar för att teknik kan effektivisera arbetsuppgifter men inte ersätta mänskligt omdöme, sammanhang eller förtroende. Bokens syfte är att göra mentorskap till en återkommande del av chefskapet, snarare än ett formellt program som bara sker vid introduktioner, utvecklingssamtal eller befordringar. Kärnan är tio så kallade beröringspunkter för mentorskap, utformade för att hjälpa ledare skapa avsiktliga och kontinuerliga kontakter i vardagsarbetet. Därmed placerar sig Lift i genren handfasta böcker om ledarskap och talangutveckling. Den vänder sig främst till chefer och blivande ledare som vill utveckla medarbetare, stärka samarbete och själva växa genom bättre professionella relationer.
]]> 00:10:01 Fri, 04 Sep 2026 10:48:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596766 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hubble039s-universe-greatest-discoveries-and-latest-images-terence-dickinson-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1770859977?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hubble%26%23039%3Bs-Universe%3A-Greatest-Discoveries-and-Latest-Images-Terence-Dickinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hubble-and-the-big-bang-scientific-discoveries-unabridged/id365416402?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hubble+039+s+Universe+Greatest+Discoveries+and+Latest+Images+Terence+Dickinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1770859977/

#Hubbleteleskopet #HubbleDeepField #Hubblekonstanten #Galaxutveckling #Stjärnbildandenebulosor #Hubble039sUniverse

Hubble's Universe: Greatest Discoveries and Latest Images av Terence Dickinson är en populärvetenskaplig bildbok om rymdteleskopet Hubble och de insikter som dess observationer har gett astronomin. Boken kombinerar utvalda bilder med förklarande texter, och dess syfte är att göra stora astronomiska frågor begripliga utan att förutsätta avancerade fackkunskaper. Dickinson använder Hubbles fotografier som en ingång till ämnen som galaxers utveckling, stjärnors födelse och död, universums expansion och de enorma avstånd som skiljer jorden från observerade objekt. Formatet är viktigt för läsupplevelsen. Bilderna är inte enbart dekorativa, utan fungerar som belägg och illustrationer till hur astronomer tolkar ljus från avlägsna delar av kosmos. Boken placerar också Hubble i ett större sammanhang, som ett instrument som har förändrat både forskningens datamaterial och allmänhetens visuella föreställning om universum. Den riktar sig främst till nyfikna allmänläsare, amatörastronomer och studerande som vill förena överblick med visuellt rika exempel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1770859977?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hubble%26%23039%3Bs-Universe%3A-Greatest-Discoveries-and-Latest-Images-Terence-Dickinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hubble-and-the-big-bang-scientific-discoveries-unabridged/id365416402?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hubble+039+s+Universe+Greatest+Discoveries+and+Latest+Images+Terence+Dickinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1770859977/

#Hubbleteleskopet #HubbleDeepField #Hubblekonstanten #Galaxutveckling #Stjärnbildandenebulosor #Hubble039sUniverse

Hubble's Universe: Greatest Discoveries and Latest Images av Terence Dickinson är en populärvetenskaplig bildbok om rymdteleskopet Hubble och de insikter som dess observationer har gett astronomin. Boken kombinerar utvalda bilder med förklarande texter, och dess syfte är att göra stora astronomiska frågor begripliga utan att förutsätta avancerade fackkunskaper. Dickinson använder Hubbles fotografier som en ingång till ämnen som galaxers utveckling, stjärnors födelse och död, universums expansion och de enorma avstånd som skiljer jorden från observerade objekt. Formatet är viktigt för läsupplevelsen. Bilderna är inte enbart dekorativa, utan fungerar som belägg och illustrationer till hur astronomer tolkar ljus från avlägsna delar av kosmos. Boken placerar också Hubble i ett större sammanhang, som ett instrument som har förändrat både forskningens datamaterial och allmänhetens visuella föreställning om universum. Den riktar sig främst till nyfikna allmänläsare, amatörastronomer och studerande som vill förena överblick med visuellt rika exempel.
]]> 00:10:01 Fri, 04 Sep 2026 10:11:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596739 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-video-making-for-beginners-teched-publishers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0092EE3EY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Video-Making-for-Beginners-TechEd-Publishers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/video-making-for-beginners-discover-the-proven/id1715739536?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Video+Making+for+Beginners+TechEd+Publishers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1739816285/

#Målgruppsanalysförvideo #Storyboardochvideomanus #Valavinspelningsplats #Ljussättningochbildkomposition #Efterbearbetningochvideomarknadsföring #VideoMakingforBeginners

Video Making for Beginners av TechEd Publishers är en praktiskt inriktad introduktion till videoproduktion, för personer som vill skapa mer genomarbetade filmer utan lång erfarenhet eller en dyr teknisk utrustning. Boken, som utkom 2023 och omfattar 212 sidor, rör sig genom hela arbetsflödet, från den första idén till bearbetning av det färdiga materialet. Den riktar sig särskilt till innehållsskapare, småföretagare, marknadsföringsteam och yrkespersoner som behöver göra presentationer, webbinarier eller material för sociala medier. I stället för att behandla video som enbart en teknisk fråga, lyfter den planering, målgrupp, berättande, bildkomposition, ljus, utrustning och efterbearbetning som delar av samma process. Upplägget är indelat i fem avsnitt och tycks vara avsett som en handbok att återvända till vid konkreta projekt. Den centrala idén är att ett professionellt intryck ofta byggs genom tydliga förberedelser och medvetna val, snarare än genom att enbart köpa mer avancerad utrustning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0092EE3EY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Video-Making-for-Beginners-TechEd-Publishers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/video-making-for-beginners-discover-the-proven/id1715739536?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Video+Making+for+Beginners+TechEd+Publishers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1739816285/

#Målgruppsanalysförvideo #Storyboardochvideomanus #Valavinspelningsplats #Ljussättningochbildkomposition #Efterbearbetningochvideomarknadsföring #VideoMakingforBeginners

Video Making for Beginners av TechEd Publishers är en praktiskt inriktad introduktion till videoproduktion, för personer som vill skapa mer genomarbetade filmer utan lång erfarenhet eller en dyr teknisk utrustning. Boken, som utkom 2023 och omfattar 212 sidor, rör sig genom hela arbetsflödet, från den första idén till bearbetning av det färdiga materialet. Den riktar sig särskilt till innehållsskapare, småföretagare, marknadsföringsteam och yrkespersoner som behöver göra presentationer, webbinarier eller material för sociala medier. I stället för att behandla video som enbart en teknisk fråga, lyfter den planering, målgrupp, berättande, bildkomposition, ljus, utrustning och efterbearbetning som delar av samma process. Upplägget är indelat i fem avsnitt och tycks vara avsett som en handbok att återvända till vid konkreta projekt. Den centrala idén är att ett professionellt intryck ofta byggs genom tydliga förberedelser och medvetna val, snarare än genom att enbart köpa mer avancerad utrustning.
]]> 00:09:47 Fri, 04 Sep 2026 09:33:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596715 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-personal-finance-for-teens-jane-kwan-cpaca-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/047054824X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Personal-Finance-for-Teens-Jane-Kwan-CPA%2CCA.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/personal-finance-for-teens-and-college-students-101/id1663542578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Personal+Finance+for+Teens+Jane+Kwan+CPA+CA+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1738943704/

#Budgetförtonåringar #Sparatidigt #Långsiktigtinvesterande #Finansieringavutbildning #Ekonomiskafallgropar #PersonalFinanceforTeens

Personal Finance for Teens är en sakprosabok från 2023 av Jane Kwan, auktoriserad revisor med mer än 25 års erfarenhet av redovisning och finans. Boken riktar sig till tonåringar som vill förstå vad man faktiskt kan göra med sina första inkomster, bidrag eller sparpengar. Syftet är inte att ge snabba rikedomslöften, utan att förklara grunderna i att tjäna, planera, spara och investera pengar, innan vanor och misstag hinner bli svåra att ändra. Kwan behandlar också större beslut som utbildning och hur den kan finansieras. Det gör boken bredare än en ren budgetguide. Perspektivet är i grunden nordamerikanskt, men kärnfrågorna är relevanta även för svenska unga, till exempel hur man skiljer behov från önskemål, undviker onödiga skulder och låter lång tid stärka sparandet. Tonen tycks vara praktisk och lättillgänglig, med fokus på att göra ekonomiska val begripliga för läsare som ännu inte har ett helt eget vuxenliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/047054824X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Personal-Finance-for-Teens-Jane-Kwan-CPA%2CCA.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/personal-finance-for-teens-and-college-students-101/id1663542578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Personal+Finance+for+Teens+Jane+Kwan+CPA+CA+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1738943704/

#Budgetförtonåringar #Sparatidigt #Långsiktigtinvesterande #Finansieringavutbildning #Ekonomiskafallgropar #PersonalFinanceforTeens

Personal Finance for Teens är en sakprosabok från 2023 av Jane Kwan, auktoriserad revisor med mer än 25 års erfarenhet av redovisning och finans. Boken riktar sig till tonåringar som vill förstå vad man faktiskt kan göra med sina första inkomster, bidrag eller sparpengar. Syftet är inte att ge snabba rikedomslöften, utan att förklara grunderna i att tjäna, planera, spara och investera pengar, innan vanor och misstag hinner bli svåra att ändra. Kwan behandlar också större beslut som utbildning och hur den kan finansieras. Det gör boken bredare än en ren budgetguide. Perspektivet är i grunden nordamerikanskt, men kärnfrågorna är relevanta även för svenska unga, till exempel hur man skiljer behov från önskemål, undviker onödiga skulder och låter lång tid stärka sparandet. Tonen tycks vara praktisk och lättillgänglig, med fokus på att göra ekonomiska val begripliga för läsare som ännu inte har ett helt eget vuxenliv.
]]> 00:09:24 Fri, 04 Sep 2026 08:56:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596696 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-life-your-story-ravina-m-chandra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FT28N1SJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Life%2C-Your-Story-Ravina-M-Chandra.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/choose-your-story-change-your-life/id1592051092?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Life+Your+Story+Ravina+M+Chandra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1738684660/

#Vägleddminnesjournal #Personligalivsfrågor #Milstolparochvardagsminnen #Familjeberättelseriord #Framtidshoppochlivsarv #YourLifeYourStory

Your Life, Your Story av Ravina M Chandra är en vägledd minnesjournal, snarare än en bok som främst ska läsas från början till slut. Den är skapad för att hjälpa en person att skriva ned sina egna erfarenheter, minnen, relationer, värderingar, drömmar och viktiga vägskäl. Med personliga frågor och varsamma skrivuppmaningar följer den livets långa båge, från tidiga barndomsminnen till senare år och tankar om framtiden. Syftet är både reflektion och bevarande. Läsaren får stöd att sätta ord på sådant som annars lätt stannar i fotografier, lösa anekdoter eller familjens muntliga berättelser. Chandra arbetar som certifierad hälso och livscoach samt specialist på att kunna åldras hemma, vilket ligger nära journalens intresse för självständighet, mening och arv. Boken riktar sig inte bara till vana skribenter. Den försöker sänka tröskeln genom att låta konkreta frågor bära processen. Resultatet är tänkt att bli ett privat dokument, men också en möjlig gåva till barn, barnbarn, släktingar eller andra som vill förstå en människas livsresa bättre.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FT28N1SJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Life%2C-Your-Story-Ravina-M-Chandra.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/choose-your-story-change-your-life/id1592051092?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Life+Your+Story+Ravina+M+Chandra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1738684660/

#Vägleddminnesjournal #Personligalivsfrågor #Milstolparochvardagsminnen #Familjeberättelseriord #Framtidshoppochlivsarv #YourLifeYourStory

Your Life, Your Story av Ravina M Chandra är en vägledd minnesjournal, snarare än en bok som främst ska läsas från början till slut. Den är skapad för att hjälpa en person att skriva ned sina egna erfarenheter, minnen, relationer, värderingar, drömmar och viktiga vägskäl. Med personliga frågor och varsamma skrivuppmaningar följer den livets långa båge, från tidiga barndomsminnen till senare år och tankar om framtiden. Syftet är både reflektion och bevarande. Läsaren får stöd att sätta ord på sådant som annars lätt stannar i fotografier, lösa anekdoter eller familjens muntliga berättelser. Chandra arbetar som certifierad hälso och livscoach samt specialist på att kunna åldras hemma, vilket ligger nära journalens intresse för självständighet, mening och arv. Boken riktar sig inte bara till vana skribenter. Den försöker sänka tröskeln genom att låta konkreta frågor bära processen. Resultatet är tänkt att bli ett privat dokument, men också en möjlig gåva till barn, barnbarn, släktingar eller andra som vill förstå en människas livsresa bättre.
]]> 00:09:10 Fri, 04 Sep 2026 08:18:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596675 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-twin-thieves-how-great-leaders-build-great-teams-lucas-jadin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736966200?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Twin-Thieves%3A-How-Great-Leaders-Build-Great-Teams-Lucas-Jadin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-twin-thieves-how-great-leaders-build-great-teams/id1774449014?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Twin+Thieves+How+Great+Leaders+Build+Great+Teams+Lucas+Jadin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736966200/

#Rädslanförattmisslyckas #Rädslanförandrasomdömen #Ansvarsomkallaruppåt #Spelardrivnalag #Tuffhetgenomsamhörighet #TheTwinThieves

The Twin Thieves: How Great Leaders Build Great Teams av Lucas Jadin och Steve Jones är en berättelsedriven bok om ledarskap, lagkultur och prestation under press. Den utgår från Westlake Aviators, ett amerikanskt high school-lag i fotboll som gång på gång inte får ut sin kapacitet när insatsen är som störst. Författarnas centrala förklaring är inte brist på talang eller taktik, utan två inre hinder, rädslan för att misslyckas och rädslan för andras omdömen. Dessa kallas Tvillingtjuvarna, eftersom de kan stjäla både mod, initiativförmåga och samarbete. Boken använder lagets erfarenheter för att förklara principer som också är relevanta i arbetsgrupper, skolor och andra verksamheter. Den behandlar bland annat lyssnande ledarskap, ansvarstagande, förberedelse och relationer. Perspektivet är tydligt praktiskt. Ett lag blir inte starkt enbart genom inspirerande ord eller höga ambitioner, utan genom vanor och system som gör att människor vågar bidra, ställer krav på varandra och håller ihop även efter motgångar. Berättelseformen gör ämnet mer konkret än i en traditionell handbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736966200?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Twin-Thieves%3A-How-Great-Leaders-Build-Great-Teams-Lucas-Jadin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-twin-thieves-how-great-leaders-build-great-teams/id1774449014?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Twin+Thieves+How+Great+Leaders+Build+Great+Teams+Lucas+Jadin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736966200/

#Rädslanförattmisslyckas #Rädslanförandrasomdömen #Ansvarsomkallaruppåt #Spelardrivnalag #Tuffhetgenomsamhörighet #TheTwinThieves

The Twin Thieves: How Great Leaders Build Great Teams av Lucas Jadin och Steve Jones är en berättelsedriven bok om ledarskap, lagkultur och prestation under press. Den utgår från Westlake Aviators, ett amerikanskt high school-lag i fotboll som gång på gång inte får ut sin kapacitet när insatsen är som störst. Författarnas centrala förklaring är inte brist på talang eller taktik, utan två inre hinder, rädslan för att misslyckas och rädslan för andras omdömen. Dessa kallas Tvillingtjuvarna, eftersom de kan stjäla både mod, initiativförmåga och samarbete. Boken använder lagets erfarenheter för att förklara principer som också är relevanta i arbetsgrupper, skolor och andra verksamheter. Den behandlar bland annat lyssnande ledarskap, ansvarstagande, förberedelse och relationer. Perspektivet är tydligt praktiskt. Ett lag blir inte starkt enbart genom inspirerande ord eller höga ambitioner, utan genom vanor och system som gör att människor vågar bidra, ställer krav på varandra och håller ihop även efter motgångar. Berättelseformen gör ämnet mer konkret än i en traditionell handbok.
]]> 00:10:13 Fri, 04 Sep 2026 07:42:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596647 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-selling-solar-daniel-howson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736713809?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Selling-Solar-Daniel-Howson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solar/id1640292840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Selling+Solar+Daniel+Howson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736713809/

#Femstegsprocessförsolförsäljning #Bostadssolenergi #Kundförtroende #Solenerginsfunktionssätt #Säljutbildningochonboarding #SellingSolar

Selling Solar: Your Complete Guide to High-Performance Sales in the Solar Power Business är en praktiskt inriktad handbok av Daniel Howson, skriven för människor som säljer solenergilösningar eller vill börja arbeta i branschen. Boken placerar sig mellan en introduktion till solkraft och en specialiserad försäljningsguide. Dess uttalade syfte är att täppa till ett vanligt kompetensgap, att en säljare kan vara van vid försäljning men saknar kunskap om själva produkten, marknaden och kundens beslut om solenergi. Howson bygger på erfarenhet av fältmarknadsföring, dörr till dörr-arbete, säljrådgivning, ledarskap och utbildning inom bostadssolenergi. Innehållet omfattar solenergins historia, en grundläggande förklaring av hur solenergi fungerar samt en försäljningsprocess i fem steg. Boken tycks därför främst fungera som ett introduktions- och träningsmaterial, snarare än som en teknisk lärobok om dimensionering eller installation. Tyngdpunkten ligger på att förena produktförståelse, kundpsykologi, förtroendeskapande kommunikation och ett konsekvent arbetssätt i ett område där köpet ofta är både ekonomiskt och långsiktigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736713809?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Selling-Solar-Daniel-Howson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/solar/id1640292840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Selling+Solar+Daniel+Howson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736713809/

#Femstegsprocessförsolförsäljning #Bostadssolenergi #Kundförtroende #Solenerginsfunktionssätt #Säljutbildningochonboarding #SellingSolar

Selling Solar: Your Complete Guide to High-Performance Sales in the Solar Power Business är en praktiskt inriktad handbok av Daniel Howson, skriven för människor som säljer solenergilösningar eller vill börja arbeta i branschen. Boken placerar sig mellan en introduktion till solkraft och en specialiserad försäljningsguide. Dess uttalade syfte är att täppa till ett vanligt kompetensgap, att en säljare kan vara van vid försäljning men saknar kunskap om själva produkten, marknaden och kundens beslut om solenergi. Howson bygger på erfarenhet av fältmarknadsföring, dörr till dörr-arbete, säljrådgivning, ledarskap och utbildning inom bostadssolenergi. Innehållet omfattar solenergins historia, en grundläggande förklaring av hur solenergi fungerar samt en försäljningsprocess i fem steg. Boken tycks därför främst fungera som ett introduktions- och träningsmaterial, snarare än som en teknisk lärobok om dimensionering eller installation. Tyngdpunkten ligger på att förena produktförståelse, kundpsykologi, förtroendeskapande kommunikation och ett konsekvent arbetssätt i ett område där köpet ofta är både ekonomiskt och långsiktigt.
]]> 00:10:49 Fri, 04 Sep 2026 06:29:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596599 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-generative-ai-system-design-interview-ali-aminian-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736049143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generative-AI-System-Design-Interview-Ali-Aminian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-for-beginners-a-practical-no-code-guide-to/id6807121389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generative+AI+System+Design+Interview+Ali+Aminian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736049143/

#Retrievalaugmentedgeneration #Generativinferens #Textkomplettering #Bildochvideogenerering #Utvärderingavmodellkvalitet #GenerativeAISystemDesignInterview

Generative AI System Design Interview är en fackbok från ByteByteGo, utgiven 2024, om hur man resonerar kring design av generativa AI-system i tekniska intervjuer. Boken tillskrivs Ali Aminian och Hao Sheng, och riktar sig främst till maskininlärningsingenjörer, systemdesigners och kandidater som behöver kunna förklara tekniska avvägningar under press. I stället för att enbart beskriva enskilda modeller, använder den välkända produktfall för att belysa hela kedjan, från krav och data till modellval, inferens, utvärdering och drift. Exempelområdena omfattar bland annat skrivhjälp, maskinöversättning, chattassistenter, bildtextning, retrieval-augmented generation och bild- eller videogenerering. Genren är alltså både intervjuguide och introduktion till praktisk GenAI-arkitektur. Syftet är inte att ge ett universellt facit, eftersom varje system beror på produktkrav och resurser. Det är att lära ut en tydlig struktur för att avgränsa problemet, välja rimliga komponenter och försvara beslut om kvalitet, kostnad, latens, säkerhet och skalbarhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736049143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generative-AI-System-Design-Interview-Ali-Aminian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-for-beginners-a-practical-no-code-guide-to/id6807121389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generative+AI+System+Design+Interview+Ali+Aminian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736049143/

#Retrievalaugmentedgeneration #Generativinferens #Textkomplettering #Bildochvideogenerering #Utvärderingavmodellkvalitet #GenerativeAISystemDesignInterview

Generative AI System Design Interview är en fackbok från ByteByteGo, utgiven 2024, om hur man resonerar kring design av generativa AI-system i tekniska intervjuer. Boken tillskrivs Ali Aminian och Hao Sheng, och riktar sig främst till maskininlärningsingenjörer, systemdesigners och kandidater som behöver kunna förklara tekniska avvägningar under press. I stället för att enbart beskriva enskilda modeller, använder den välkända produktfall för att belysa hela kedjan, från krav och data till modellval, inferens, utvärdering och drift. Exempelområdena omfattar bland annat skrivhjälp, maskinöversättning, chattassistenter, bildtextning, retrieval-augmented generation och bild- eller videogenerering. Genren är alltså både intervjuguide och introduktion till praktisk GenAI-arkitektur. Syftet är inte att ge ett universellt facit, eftersom varje system beror på produktkrav och resurser. Det är att lära ut en tydlig struktur för att avgränsa problemet, välja rimliga komponenter och försvara beslut om kvalitet, kostnad, latens, säkerhet och skalbarhet.
]]> 00:09:48 Fri, 04 Sep 2026 05:52:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596581 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-system-design-interview-an-insider039s-guide-volume-2-alex-xu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736049119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/System-Design-Interview-%E2%80%93-An-Insider%26%23039%3Bs-Guide%3A-Volume-2-Alex-Xu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-insiders-guide-to-ace-system-design-interviews/id1546374883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=System+Design+Interview+An+Insider+039+s+Guide+Volume+2+Alex+Xu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736049119/

#Fyrastegsramverkförsystemdesign #Kapacitetsuppskattningar #Databaspartitionering #Asynkronmeddelandebearbetning #Intervjuavvägningar #SystemDesignInterviewAnInsider039sGuide

System Design Interview – An Insider’s Guide: Volume 2 av Alex Xu och Sahn Lam är en fackbok för mjukvaruingenjörer som förbereder sig för systemdesignintervjuer. Den bygger vidare på den första volymen, men kan läsas separat av den som redan behärskar grunderna i distribuerade system. Bokens ämne är inte programmering på kodnivå, utan hur man resonerar när en öppen fråga kräver en trovärdig arkitektur för en tjänst med stora krav på skala, tillgänglighet och tillförlitlighet. Genom tretton intervjuliknande designproblem visar författarna hur en kandidat kan gå från otydliga krav till en struktur som går att förklara, granska och förbättra. Diagrammen har en central roll, eftersom de synliggör dataflöden, beroenden och flaskhalsar. Syftet är framför allt praktiskt, att ge läsaren ett repeterbart arbetssätt för intervjusituationen. Samtidigt introducerar boken viktiga avvägningar kring databaser, cache, meddelanden, geografisk närhet, felhantering och kostnad. Den är därför en tillämpad guide till hur storskaliga system diskuteras, snarare än en fullständig lärobok i distribuerade system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736049119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/System-Design-Interview-%E2%80%93-An-Insider%26%23039%3Bs-Guide%3A-Volume-2-Alex-Xu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-insiders-guide-to-ace-system-design-interviews/id1546374883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=System+Design+Interview+An+Insider+039+s+Guide+Volume+2+Alex+Xu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736049119/

#Fyrastegsramverkförsystemdesign #Kapacitetsuppskattningar #Databaspartitionering #Asynkronmeddelandebearbetning #Intervjuavvägningar #SystemDesignInterviewAnInsider039sGuide

System Design Interview – An Insider’s Guide: Volume 2 av Alex Xu och Sahn Lam är en fackbok för mjukvaruingenjörer som förbereder sig för systemdesignintervjuer. Den bygger vidare på den första volymen, men kan läsas separat av den som redan behärskar grunderna i distribuerade system. Bokens ämne är inte programmering på kodnivå, utan hur man resonerar när en öppen fråga kräver en trovärdig arkitektur för en tjänst med stora krav på skala, tillgänglighet och tillförlitlighet. Genom tretton intervjuliknande designproblem visar författarna hur en kandidat kan gå från otydliga krav till en struktur som går att förklara, granska och förbättra. Diagrammen har en central roll, eftersom de synliggör dataflöden, beroenden och flaskhalsar. Syftet är framför allt praktiskt, att ge läsaren ett repeterbart arbetssätt för intervjusituationen. Samtidigt introducerar boken viktiga avvägningar kring databaser, cache, meddelanden, geografisk närhet, felhantering och kostnad. Den är därför en tillämpad guide till hur storskaliga system diskuteras, snarare än en fullständig lärobok i distribuerade system.
]]> 00:10:11 Fri, 04 Sep 2026 05:14:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-introduction-to-statistics-jim-frost-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735431109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Statistics-Jim-Frost.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/machine-learning-for-beginners-an-introduction-to/id1610734082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Statistics+Jim+Frost+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735431109/

#Histogramochdatavisualisering #Medelvärde,medianochpercentiler #Normalfördelningochcentralagränsvärdessatsen #Korrelationochsamvariation #Konfidensintervallochexperimentdesign #IntroductiontoStatistics

Introduction to Statistics: An Intuitive Guide for Analyzing Data and Unlocking Discoveries är en introduktionsbok i statistik av Jim Frost. Boken riktar sig till nybörjare och till läsare som behöver använda data i arbete, studier eller egen analys, men som inte vill börja med långa formelbevis. Frosts uttalade mål är att göra statistik begriplig genom intuition, vardagliga exempel och tydliga förklaringar av vad metoderna faktiskt säger. Innehållet rör hela den grundläggande vägen från att beskriva data till att dra försiktiga slutsatser om större grupper. Läsaren möter diagram, mått på läge och spridning, sannolikhet, statistiska fördelningar, korrelation, konfidensintervall och principer för experiment. Boken behandlar alltså inte statistik som en mekanisk uppsättning beräkningar. Den betonar i stället sambandet mellan en fråga, de data som samlas in, den analys som görs och den tolkning som kan försvaras. Genom den inriktningen fungerar den som en praktisk grund för att läsa, presentera och diskutera data mer kritiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735431109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Statistics-Jim-Frost.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/machine-learning-for-beginners-an-introduction-to/id1610734082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Statistics+Jim+Frost+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735431109/

#Histogramochdatavisualisering #Medelvärde,medianochpercentiler #Normalfördelningochcentralagränsvärdessatsen #Korrelationochsamvariation #Konfidensintervallochexperimentdesign #IntroductiontoStatistics

Introduction to Statistics: An Intuitive Guide for Analyzing Data and Unlocking Discoveries är en introduktionsbok i statistik av Jim Frost. Boken riktar sig till nybörjare och till läsare som behöver använda data i arbete, studier eller egen analys, men som inte vill börja med långa formelbevis. Frosts uttalade mål är att göra statistik begriplig genom intuition, vardagliga exempel och tydliga förklaringar av vad metoderna faktiskt säger. Innehållet rör hela den grundläggande vägen från att beskriva data till att dra försiktiga slutsatser om större grupper. Läsaren möter diagram, mått på läge och spridning, sannolikhet, statistiska fördelningar, korrelation, konfidensintervall och principer för experiment. Boken behandlar alltså inte statistik som en mekanisk uppsättning beräkningar. Den betonar i stället sambandet mellan en fråga, de data som samlas in, den analys som görs och den tolkning som kan försvaras. Genom den inriktningen fungerar den som en praktisk grund för att läsa, presentera och diskutera data mer kritiskt.
]]> 00:10:18 Fri, 04 Sep 2026 04:37:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596546 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dax-patterns-second-edition-marco-russo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735365203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/DAX-Patterns%3A-Second-Edition-Marco-Russo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=DAX+Patterns+Second+Edition+Marco+Russo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735365203/

#TidsintelligensiDAX #Semiadditivaberäkningar #Dynamisksegmentering #Nyaochåterkommandekunder #Valutaomräkningochbudget #DAXPatterns

DAX Patterns, Second Edition, av Marco Russo och Alberto Ferrari, är en praktiskt inriktad fackbok om återanvändbara lösningar i DAX, uttrycksspråket bakom beräkningar i Power BI, Analysis Services Tabular och Power Pivot för Excel. I stället för att främst lära ut enskilda funktioner, organiserar boken arbetet kring mönster, alltså generella svar på återkommande analysproblem. Det kan handla om att jämföra perioder, räkna löpande totaler, klassificera kunder eller hantera valutakurser och budgetar. Den andra utgåvan samlar ett trettiotal mönster och anpassar innehållet till ett DAX som har utvecklats sedan första upplagan. Vissa äldre statistiska lösningar har därför tagits bort, eftersom senare DAX-funktioner har minskat behovet av dem. Bokens syfte är inte att ersätta grundläggande kunskap om datamodellering och filterkontext, utan att hjälpa vana användare att översätta vanliga verksamhetsfrågor till robusta, begripliga och återanvändbara beräkningar. Den fungerar därmed som en problemlösningsbok och uppslagsbok för BI-arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735365203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/DAX-Patterns%3A-Second-Edition-Marco-Russo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=DAX+Patterns+Second+Edition+Marco+Russo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735365203/

#TidsintelligensiDAX #Semiadditivaberäkningar #Dynamisksegmentering #Nyaochåterkommandekunder #Valutaomräkningochbudget #DAXPatterns

DAX Patterns, Second Edition, av Marco Russo och Alberto Ferrari, är en praktiskt inriktad fackbok om återanvändbara lösningar i DAX, uttrycksspråket bakom beräkningar i Power BI, Analysis Services Tabular och Power Pivot för Excel. I stället för att främst lära ut enskilda funktioner, organiserar boken arbetet kring mönster, alltså generella svar på återkommande analysproblem. Det kan handla om att jämföra perioder, räkna löpande totaler, klassificera kunder eller hantera valutakurser och budgetar. Den andra utgåvan samlar ett trettiotal mönster och anpassar innehållet till ett DAX som har utvecklats sedan första upplagan. Vissa äldre statistiska lösningar har därför tagits bort, eftersom senare DAX-funktioner har minskat behovet av dem. Bokens syfte är inte att ersätta grundläggande kunskap om datamodellering och filterkontext, utan att hjälpa vana användare att översätta vanliga verksamhetsfrågor till robusta, begripliga och återanvändbara beräkningar. Den fungerar därmed som en problemlösningsbok och uppslagsbok för BI-arbete.
]]> 00:10:15 Fri, 04 Sep 2026 04:00:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596526 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-think-like-a-manager-for-the-cissp-exam-luke-ahmed-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735085197?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-To-Think-Like-A-Manager-for-the-CISSP-Exam-Luke-Ahmed.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/essential-cissp-exam-guide-updated-for-the-2018-cissp/id1439385320?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+To+Think+Like+A+Manager+for+the+CISSP+Exam+Luke+Ahmed+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735085197/

#ChefsperspektiviCISSPfrågor #Riskbaseradprioritering #Avvägningmellankostnadochskydd #Säkerhetsstyrningochansvar #Analysavbästasvarsalternativ #HowToThinkLikeAManagerfortheCISSPExam

How To Think Like A Manager for the CISSP Exam av Luke Ahmed är en kort, examensorienterad studieguide för den som förbereder sig för CISSP, Certified Information Systems Security Professional. Boken är inte tänkt som en komplett genomgång av alla åtta CISSP-domäner. I stället behandlar den ett återkommande problem för tekniskt erfarna kandidater, att många frågor inte främst testar om man känner till en kontroll eller en standard, utan om man kan prioritera som en säkerhetsansvarig chef. Ahmed använder enligt bokens beskrivning 25 övningsfrågor för att visa hur svarsalternativ kan värderas utifrån risk, verksamhetsnytta, kostnad, ansvar och skydd av människor. Tyngdpunkten ligger alltså på beslutslogik snarare än detaljmemorering. Formatet gör boken till ett komplement till större officiella studieguider, videokurser och bred frågeträning. Den praktiska avsikten är att hjälpa läsaren att gå från att leta efter den mest tekniskt avancerade åtgärden till att välja den åtgärd som bäst passar organisationens mål, styrning och riskbild.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735085197?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-To-Think-Like-A-Manager-for-the-CISSP-Exam-Luke-Ahmed.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/essential-cissp-exam-guide-updated-for-the-2018-cissp/id1439385320?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+To+Think+Like+A+Manager+for+the+CISSP+Exam+Luke+Ahmed+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735085197/

#ChefsperspektiviCISSPfrågor #Riskbaseradprioritering #Avvägningmellankostnadochskydd #Säkerhetsstyrningochansvar #Analysavbästasvarsalternativ #HowToThinkLikeAManagerfortheCISSPExam

How To Think Like A Manager for the CISSP Exam av Luke Ahmed är en kort, examensorienterad studieguide för den som förbereder sig för CISSP, Certified Information Systems Security Professional. Boken är inte tänkt som en komplett genomgång av alla åtta CISSP-domäner. I stället behandlar den ett återkommande problem för tekniskt erfarna kandidater, att många frågor inte främst testar om man känner till en kontroll eller en standard, utan om man kan prioritera som en säkerhetsansvarig chef. Ahmed använder enligt bokens beskrivning 25 övningsfrågor för att visa hur svarsalternativ kan värderas utifrån risk, verksamhetsnytta, kostnad, ansvar och skydd av människor. Tyngdpunkten ligger alltså på beslutslogik snarare än detaljmemorering. Formatet gör boken till ett komplement till större officiella studieguider, videokurser och bred frågeträning. Den praktiska avsikten är att hjälpa läsaren att gå från att leta efter den mest tekniskt avancerade åtgärden till att välja den åtgärd som bäst passar organisationens mål, styrning och riskbild.
]]> 00:10:30 Fri, 04 Sep 2026 03:22:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596504 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-skip-the-flip-three-keys-to-any-deal-hayden-crabtree-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734768622?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Skip-The-Flip%3A-Three-Keys-to-Any-Deal-Hayden-Crabtree.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/skip-the-flip-three-keys-to-any-deal-unabridged/id1593700466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Skip+The+Flip+Three+Keys+to+Any+Deal+Hayden+Crabtree+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734768622/

#Hittafastighetsaffärer #Riskhanteringifastigheter #Köpmedbegränsategetkapital #Fastighetsanalys #Alternativtillbostadsflippar #SkipTheFlip

Skip The Flip: Three Keys to Any Deal är en praktiskt inriktad bok om fastighetsinvestering av Hayden Crabtree, investerare, utbildare och grundare av analysverktyget MyPropertyStats.com. Boken riktar sig främst till personer som vill börja investera i fastigheter, men som upplever att vägen in är oklar eller att det krävs stora egna besparingar. Titeln signalerar ett alternativ till den ofta uppmärksammade modellen att snabbt köpa, renovera och sälja bostäder. I stället koncentrerar Crabtree sig på vad han beskriver som tre grundområden för en affär, att hitta möjligheter, förstå och hantera risk, samt strukturera köp även när det egna kapitalet är begränsat. Genren är lättillgänglig investerings- och entreprenörslitteratur, med ambitionen att överbrygga avståndet mellan teoretiska råd och den praktiska fastighetsmarknaden. Tillgänglig information pekar på en kortfattad och direkt stil, snarare än en akademisk genomgång. Bokens huvudsakliga syfte är därför att ge nybörjaren en enkel beslutsram, utan att göra fastighetsaffärer till något riskfritt eller automatiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734768622?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Skip-The-Flip%3A-Three-Keys-to-Any-Deal-Hayden-Crabtree.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/skip-the-flip-three-keys-to-any-deal-unabridged/id1593700466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Skip+The+Flip+Three+Keys+to+Any+Deal+Hayden+Crabtree+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734768622/

#Hittafastighetsaffärer #Riskhanteringifastigheter #Köpmedbegränsategetkapital #Fastighetsanalys #Alternativtillbostadsflippar #SkipTheFlip

Skip The Flip: Three Keys to Any Deal är en praktiskt inriktad bok om fastighetsinvestering av Hayden Crabtree, investerare, utbildare och grundare av analysverktyget MyPropertyStats.com. Boken riktar sig främst till personer som vill börja investera i fastigheter, men som upplever att vägen in är oklar eller att det krävs stora egna besparingar. Titeln signalerar ett alternativ till den ofta uppmärksammade modellen att snabbt köpa, renovera och sälja bostäder. I stället koncentrerar Crabtree sig på vad han beskriver som tre grundområden för en affär, att hitta möjligheter, förstå och hantera risk, samt strukturera köp även när det egna kapitalet är begränsat. Genren är lättillgänglig investerings- och entreprenörslitteratur, med ambitionen att överbrygga avståndet mellan teoretiska råd och den praktiska fastighetsmarknaden. Tillgänglig information pekar på en kortfattad och direkt stil, snarare än en akademisk genomgång. Bokens huvudsakliga syfte är därför att ge nybörjaren en enkel beslutsram, utan att göra fastighetsaffärer till något riskfritt eller automatiskt.
]]> 00:09:51 Fri, 04 Sep 2026 02:44:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596475 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-a-donut-goes-to-therapy-erin-winters-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734346477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-a-Donut-Goes-to-Therapy-Erin-Winters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healthy-habits-suck-how-to-get-off-the-couch-and/id1483607613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+a+Donut+Goes+to+Therapy+Erin+Winters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734346477/

#Lekterapi #Terapiförbarn #Oroochångest #Andningsomenvåg #Känslouttryckgenomritande #WhenaDonutGoestoTherapy

När en donut går i terapi av Erin Winters är en illustrerad barnbok om oro, starka känslor och vad som faktiskt kan hända vid ett första terapibesök. Boken riktar sig främst till barn, ungefär i åldern tre till tolv år, men är också gjord för vuxna som vill förklara samtalsstöd på ett enkelt och tryggt sätt. Huvudpersonen är en liten donut som känner sig nervös och osäker inför terapi. Genom mötet med terapeuten upptäcker han att hjälpen inte bara består av att prata. Lek, ritande och olika sätt att uttrycka känslor får också plats. Erin Winters är legitimerad professionell samtalsrådgivare, och berättelsen bygger därför på en vardagsnära bild av lekterapi snarare än på dramatiska lösningar. Textens rim och det färgstarka donutmotivet gör ett svårt ämne mer tillgängligt för yngre lyssnare och läsare. Bokens huvudsyfte är att minska osäkerheten kring terapi, bekräfta att alla känslor får finnas, och visa att stöd kan göra oro lättare att hantera utan att lova att den försvinner helt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734346477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-a-Donut-Goes-to-Therapy-Erin-Winters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healthy-habits-suck-how-to-get-off-the-couch-and/id1483607613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+a+Donut+Goes+to+Therapy+Erin+Winters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734346477/

#Lekterapi #Terapiförbarn #Oroochångest #Andningsomenvåg #Känslouttryckgenomritande #WhenaDonutGoestoTherapy

När en donut går i terapi av Erin Winters är en illustrerad barnbok om oro, starka känslor och vad som faktiskt kan hända vid ett första terapibesök. Boken riktar sig främst till barn, ungefär i åldern tre till tolv år, men är också gjord för vuxna som vill förklara samtalsstöd på ett enkelt och tryggt sätt. Huvudpersonen är en liten donut som känner sig nervös och osäker inför terapi. Genom mötet med terapeuten upptäcker han att hjälpen inte bara består av att prata. Lek, ritande och olika sätt att uttrycka känslor får också plats. Erin Winters är legitimerad professionell samtalsrådgivare, och berättelsen bygger därför på en vardagsnära bild av lekterapi snarare än på dramatiska lösningar. Textens rim och det färgstarka donutmotivet gör ett svårt ämne mer tillgängligt för yngre lyssnare och läsare. Bokens huvudsyfte är att minska osäkerheten kring terapi, bekräfta att alla känslor får finnas, och visa att stöd kan göra oro lättare att hantera utan att lova att den försvinner helt.
]]> 00:09:05 Fri, 04 Sep 2026 02:07:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596416 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bedtime-bunny-a-magical-approach-to-happy-healthy-bedtimes-christy-laakmann-kaup
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734277912?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bedtime-Bunny%3A-A-Magical-Approach-to-Happy%2C-Healthy-Bedtimes-Christy-Laakmann-Kaupinen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magic-fairground-a-magical-meditation-to-help/id897594675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bedtime+Bunny+A+Magical+Approach+to+Happy+Healthy+Bedtimes+Christy+Laakmann+Kaupinen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734277912/

#Stannakvarisängen #Positivförstärkning #Magiskanattvarelser #Kvällsrutinmedhögläsning #BedtimeBunny #TheBedtimeBunny

The Bedtime Bunny: A Magical Approach to Happy, Healthy Bedtimes är en illustrerad barnbok från 2020, skriven av Christy Laakmann Kaupinen tillsammans med Gayle Laakmann McDowell. Den riktar sig till familjer med yngre barn som har svårt att stanna kvar i sängen när dagen är slut. I stället för att behandla läggningen som en konflikt använder boken en fantasifull idé, nattens magiska varelser behöver barnens hjälp för att kunna röra sig fritt utan att bli sedda. Kaniner, enhörningar, pyttesmå drakar och andra sagoväsen gör därmed sänggående till en del av ett gemensamt uppdrag. Formen är en kort, lekfull bilderbok, men syftet är också praktiskt. Berättelsen bygger på principen om positiv förstärkning, alltså att ett önskat beteende kopplas till något lockande och meningsfullt. Boken försöker inte ersätta sömnrutiner eller vuxnas gränssättning. Den erbjuder snarare ett språk och en ritual som kan göra en återkommande vardagssituation mindre laddad, både för barnet och för den vuxne vid sängkanten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734277912?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bedtime-Bunny%3A-A-Magical-Approach-to-Happy%2C-Healthy-Bedtimes-Christy-Laakmann-Kaupinen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magic-fairground-a-magical-meditation-to-help/id897594675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bedtime+Bunny+A+Magical+Approach+to+Happy+Healthy+Bedtimes+Christy+Laakmann+Kaupinen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734277912/

#Stannakvarisängen #Positivförstärkning #Magiskanattvarelser #Kvällsrutinmedhögläsning #BedtimeBunny #TheBedtimeBunny

The Bedtime Bunny: A Magical Approach to Happy, Healthy Bedtimes är en illustrerad barnbok från 2020, skriven av Christy Laakmann Kaupinen tillsammans med Gayle Laakmann McDowell. Den riktar sig till familjer med yngre barn som har svårt att stanna kvar i sängen när dagen är slut. I stället för att behandla läggningen som en konflikt använder boken en fantasifull idé, nattens magiska varelser behöver barnens hjälp för att kunna röra sig fritt utan att bli sedda. Kaniner, enhörningar, pyttesmå drakar och andra sagoväsen gör därmed sänggående till en del av ett gemensamt uppdrag. Formen är en kort, lekfull bilderbok, men syftet är också praktiskt. Berättelsen bygger på principen om positiv förstärkning, alltså att ett önskat beteende kopplas till något lockande och meningsfullt. Boken försöker inte ersätta sömnrutiner eller vuxnas gränssättning. Den erbjuder snarare ett språk och en ritual som kan göra en återkommande vardagssituation mindre laddad, både för barnet och för den vuxne vid sängkanten.
]]> 00:09:55 Fri, 04 Sep 2026 01:27:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596354 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-get-the-most-out-of-coaching-karen-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734239182?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Get-the-Most-Out-of-Coaching-Karen-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-get-the-most-out-of-coaching-a-clients/id1789418444?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Get+the+Most+Out+of+Coaching+Karen+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734239182/

#Förberedelseinförcoachingsamtal #Coachensochklientensroller #Kraftfullaöverenskommelser #Klientenscoachbarhet #Åtagandenmellanmöten #HowtoGettheMostOutofCoaching

How to Get the Most Out of Coaching: A Client’s Guide for Optimizing the Coaching Experience av Karen Davis är en sakprosabok om hur klienter kan använda professionell coaching mer medvetet och effektivt. Boken, skriven tillsammans med Alex Mill, riktar blicken mot den part som ofta får mindre utrymme i coachlitteraturen, nämligen klienten. I stället för att främst lära ut coachtekniker förklarar den vad en person som anlitar en coach kan förvänta sig, förbereda och själv ansvara för. Utgångspunkten är att coachingens kvalitet inte enbart avgörs av coachens kompetens. Resultatet påverkas också av klientens tydlighet, närvaro, vilja att pröva nya perspektiv och beredskap att omsätta samtalen i handling. Davis, som arbetar med ledare och entreprenörer, placerar därför relationen mellan coach och klient i centrum. Bokens syfte är att minska oklarheter kring roller, skapa bättre överenskommelser från början och hjälpa klienter att komma till samtalen med ett relevant fokus. Den är därmed både en klientguide och ett användbart underlag för coacher som vill göra samarbetet mer genomtänkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734239182?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Get-the-Most-Out-of-Coaching-Karen-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-get-the-most-out-of-coaching-a-clients/id1789418444?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Get+the+Most+Out+of+Coaching+Karen+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734239182/

#Förberedelseinförcoachingsamtal #Coachensochklientensroller #Kraftfullaöverenskommelser #Klientenscoachbarhet #Åtagandenmellanmöten #HowtoGettheMostOutofCoaching

How to Get the Most Out of Coaching: A Client’s Guide for Optimizing the Coaching Experience av Karen Davis är en sakprosabok om hur klienter kan använda professionell coaching mer medvetet och effektivt. Boken, skriven tillsammans med Alex Mill, riktar blicken mot den part som ofta får mindre utrymme i coachlitteraturen, nämligen klienten. I stället för att främst lära ut coachtekniker förklarar den vad en person som anlitar en coach kan förvänta sig, förbereda och själv ansvara för. Utgångspunkten är att coachingens kvalitet inte enbart avgörs av coachens kompetens. Resultatet påverkas också av klientens tydlighet, närvaro, vilja att pröva nya perspektiv och beredskap att omsätta samtalen i handling. Davis, som arbetar med ledare och entreprenörer, placerar därför relationen mellan coach och klient i centrum. Bokens syfte är att minska oklarheter kring roller, skapa bättre överenskommelser från början och hjälpa klienter att komma till samtalen med ett relevant fokus. Den är därmed både en klientguide och ett användbart underlag för coacher som vill göra samarbetet mer genomtänkt.
]]> 00:09:42 Fri, 04 Sep 2026 00:49:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596335 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beyond-loan-signings-laura-biewer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734183322?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Loan-Signings-Laura-Biewer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/notary-the-mother-of-hustlers-how-to-leverage/id1828782841?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Loan+Signings+Laura+Biewer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734183322/

#Lånesigneringar #Specialiseradenotarieuppdrag #Apostillehantering #Fingeravtryckstjänster #Kundanskaffningförnotarier #BeyondLoanSignings

Beyond Loan Signings av Laura Biewer är en praktiskt inriktad handbok för notarier och lånesigneringsagenter som vill minska sitt beroende av bostadslån och refinansieringar. Boken, som har Bill Soroka som medförfattare, behandlar hur en notarie kan bygga flera tjänsteområden kring sin yrkeskompetens. Utgångspunkten är att marknaden för lånesigneringar kan svänga kraftigt, och att en verksamhet därför behöver intäkter från fler håll. Innehållet är uppdelat i fyra delar. Först definieras arbete utanför traditionella lånesigneringar. Därefter behandlas specialiseringar som ligger inom notariens uppdrag, följt av närliggande tjänster som kan erbjudas utan att bygga direkt på en notariekommission. Avslutningsvis behandlas ekonomi, kundanskaffning och kundvård. Boken är skriven för den amerikanska notariemarknaden, där regler, behörigheter och avgifter skiljer sig mellan delstater. Svenska läsare kan därför främst använda den som en modell för tjänstediversifiering, inte som juridisk vägledning för svenska notariefunktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734183322?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-Loan-Signings-Laura-Biewer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/notary-the-mother-of-hustlers-how-to-leverage/id1828782841?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+Loan+Signings+Laura+Biewer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1734183322/

#Lånesigneringar #Specialiseradenotarieuppdrag #Apostillehantering #Fingeravtryckstjänster #Kundanskaffningförnotarier #BeyondLoanSignings

Beyond Loan Signings av Laura Biewer är en praktiskt inriktad handbok för notarier och lånesigneringsagenter som vill minska sitt beroende av bostadslån och refinansieringar. Boken, som har Bill Soroka som medförfattare, behandlar hur en notarie kan bygga flera tjänsteområden kring sin yrkeskompetens. Utgångspunkten är att marknaden för lånesigneringar kan svänga kraftigt, och att en verksamhet därför behöver intäkter från fler håll. Innehållet är uppdelat i fyra delar. Först definieras arbete utanför traditionella lånesigneringar. Därefter behandlas specialiseringar som ligger inom notariens uppdrag, följt av närliggande tjänster som kan erbjudas utan att bygga direkt på en notariekommission. Avslutningsvis behandlas ekonomi, kundanskaffning och kundvård. Boken är skriven för den amerikanska notariemarknaden, där regler, behörigheter och avgifter skiljer sig mellan delstater. Svenska läsare kan därför främst använda den som en modell för tjänstediversifiering, inte som juridisk vägledning för svenska notariefunktioner.
]]> 00:09:57 Fri, 04 Sep 2026 00:11:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596318 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-write-a-grant-become-a-grant-writing-unicorn-meredith-noble-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733395741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Write-a-Grant%3A-Become-a-Grant-Writing-Unicorn-Meredith-Noble.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-write-a-grant-become-a-grant-writing/id1701228737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Write+a+Grant+Become+a+Grant+Writing+Unicorn+Meredith+Noble+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733395741/

#GrantProspectingFunnel #PowerProspectus #Finansiärsanpassning #Frilansandebidragsskrivning #DunningKrugereffekten #HowtoWriteaGrant

How to Write a Grant: Become a Grant Writing Unicorn av Meredith Noble är en praktiskt inriktad handbok om bidragsskrivning, finansieringsstrategi och yrkesvägar inom ideell sektor. Boken riktar sig både till personer som vill lära sig att skriva ansökningar och till yrkesverksamma som överväger att arbeta som frilansande grant writers, alltså bidragsskribenter. Nobles utgångspunkt är att framgång inte främst handlar om att formulera vackra texter, utan om att välja rätt finansiärer, förstå deras prioriteringar och bedöma om en organisation faktiskt är redo för stöd. Därför behandlar boken både själva ansökan och arbetet som kommer före den. Den sammanför konkreta verktyg för prospektering och kommunikation med funders, med råd om kundanskaffning, prissättning, arbetsbelastning och lärande. Titeln använder bilden av en enhörning för en skribent som kombinerar teknisk skicklighet, omdöme och affärsmässig uthållighet. Tonvikten ligger på återanvändbara processer, snarare än på löften om enkla genvägar till finansiering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733395741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Write-a-Grant%3A-Become-a-Grant-Writing-Unicorn-Meredith-Noble.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-write-a-grant-become-a-grant-writing/id1701228737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Write+a+Grant+Become+a+Grant+Writing+Unicorn+Meredith+Noble+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733395741/

#GrantProspectingFunnel #PowerProspectus #Finansiärsanpassning #Frilansandebidragsskrivning #DunningKrugereffekten #HowtoWriteaGrant

How to Write a Grant: Become a Grant Writing Unicorn av Meredith Noble är en praktiskt inriktad handbok om bidragsskrivning, finansieringsstrategi och yrkesvägar inom ideell sektor. Boken riktar sig både till personer som vill lära sig att skriva ansökningar och till yrkesverksamma som överväger att arbeta som frilansande grant writers, alltså bidragsskribenter. Nobles utgångspunkt är att framgång inte främst handlar om att formulera vackra texter, utan om att välja rätt finansiärer, förstå deras prioriteringar och bedöma om en organisation faktiskt är redo för stöd. Därför behandlar boken både själva ansökan och arbetet som kommer före den. Den sammanför konkreta verktyg för prospektering och kommunikation med funders, med råd om kundanskaffning, prissättning, arbetsbelastning och lärande. Titeln använder bilden av en enhörning för en skribent som kombinerar teknisk skicklighet, omdöme och affärsmässig uthållighet. Tonvikten ligger på återanvändbara processer, snarare än på löften om enkla genvägar till finansiering.
]]> 00:10:19 Thu, 03 Sep 2026 23:33:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596294 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-taking-the-cape-off-patrick-j-kenny-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733338578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taking-the-Cape-Off-Patrick-J-Kenny.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taking-the-cape-off-how-to-lead-through-mental/id1602291899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taking+the+Cape+Off+Patrick+J+Kenny+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733338578/

#Ledarskapetsbegränsningar #Psykiskohälsairäddningstjänsten #Sorgeftersjälvmord #Kommunikationmotstigma #Hjältekulturochsårbarhet #TakingtheCapeOff

Taking the Cape Off av Patrick J. Kenny är en personlig fackbok om ledarskap, psykisk ohälsa, sorg och förlust. Kenny har en lång bakgrund inom amerikansk räddningstjänst och var brandchef, en roll som ofta förknippas med ansvar, kontroll och att skydda andra. Bokens utgångspunkt är att hans son Sean dog genom självmord vid 20 års ålder, efter en långvarig kamp med psykisk ohälsa. Författaren undersöker vad som händer när en person som är van att vara beskyddare möter en förlust som inte går att avvärja eller lösa. Titeln syftar på att ta av sig hjältekappan, alltså att erkänna gränserna för den egna styrkan och kontrollen. Boken förenar självbiografiska erfarenheter med reflektioner om hur chefer, föräldrar och arbetsgemenskaper kan tala öppnare om psykisk ohälsa. Syftet är inte att förenkla vare sig självmord eller sorg, utan att minska tystnad, skuld och stigma, och att visa hur en ledare kan återvända till ett meningsfullt ansvar efter djup personlig förlust.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1733338578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taking-the-Cape-Off-Patrick-J-Kenny.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taking-the-cape-off-how-to-lead-through-mental/id1602291899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taking+the+Cape+Off+Patrick+J+Kenny+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1733338578/

#Ledarskapetsbegränsningar #Psykiskohälsairäddningstjänsten #Sorgeftersjälvmord #Kommunikationmotstigma #Hjältekulturochsårbarhet #TakingtheCapeOff

Taking the Cape Off av Patrick J. Kenny är en personlig fackbok om ledarskap, psykisk ohälsa, sorg och förlust. Kenny har en lång bakgrund inom amerikansk räddningstjänst och var brandchef, en roll som ofta förknippas med ansvar, kontroll och att skydda andra. Bokens utgångspunkt är att hans son Sean dog genom självmord vid 20 års ålder, efter en långvarig kamp med psykisk ohälsa. Författaren undersöker vad som händer när en person som är van att vara beskyddare möter en förlust som inte går att avvärja eller lösa. Titeln syftar på att ta av sig hjältekappan, alltså att erkänna gränserna för den egna styrkan och kontrollen. Boken förenar självbiografiska erfarenheter med reflektioner om hur chefer, föräldrar och arbetsgemenskaper kan tala öppnare om psykisk ohälsa. Syftet är inte att förenkla vare sig självmord eller sorg, utan att minska tystnad, skuld och stigma, och att visa hur en ledare kan återvända till ett meningsfullt ansvar efter djup personlig förlust.
]]> 00:09:27 Thu, 03 Sep 2026 22:56:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596267 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-nurse-leader-coach-become-the-boss-no-one-wants-to-leave-dr-rose-o-sherman-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/173291270X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nurse-Leader-Coach%3A-Become-the-Boss-No-One-Wants-to-Leave-Dr-Rose-O-Sherman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-nurse-leader-the-ultimate-guide-to-becoming-the/id1500352689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nurse+Leader+Coach+Become+the+Boss+No+One+Wants+to+Leave+Dr+Rose+O+Sherman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/173291270X/

#Individuellcoachning #Återkopplingirealtid #Feedforward #Coachandesjuksköterskechef #Teamprestationivården #TheNurseLeaderCoach

The Nurse Leader Coach: Become the Boss No One Wants to Leave av Dr. Rose O. Sherman är en praktiskt inriktad bok om ledarskap i vården. Den vänder sig främst till sjuksköterskor med chefsansvar, men också till blivande ledare och organisationer som arbetar med ledarskapsutveckling. Bokens utgångspunkt är att dagens sjuksköterskor förväntar sig mer av sin chef än schemaläggning, uppföljning och ett årligt utvecklingssamtal. De vill bli lyssnade på, få användbar återkoppling och stöd i sin professionella utveckling. Sherman argumenterar därför för att chefskapet behöver kompletteras med ett coachande förhållningssätt. Boken är ingen allmän teori om vårdorganisationer, utan en handfast guide till hur en sjuksköterskechef kan bygga förtroende, utveckla samtalsfärdigheter och hjälpa ett team att prestera bättre. Den är indelad i fyra delar, om grund för coachning, personliga coachningsfärdigheter, teamutveckling och en verktygslåda med praktiska exempel. Syftet är att göra ledarskap mer kontinuerligt, individuellt och utvecklingsorienterat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/173291270X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nurse-Leader-Coach%3A-Become-the-Boss-No-One-Wants-to-Leave-Dr-Rose-O-Sherman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-nurse-leader-the-ultimate-guide-to-becoming-the/id1500352689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nurse+Leader+Coach+Become+the+Boss+No+One+Wants+to+Leave+Dr+Rose+O+Sherman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/173291270X/

#Individuellcoachning #Återkopplingirealtid #Feedforward #Coachandesjuksköterskechef #Teamprestationivården #TheNurseLeaderCoach

The Nurse Leader Coach: Become the Boss No One Wants to Leave av Dr. Rose O. Sherman är en praktiskt inriktad bok om ledarskap i vården. Den vänder sig främst till sjuksköterskor med chefsansvar, men också till blivande ledare och organisationer som arbetar med ledarskapsutveckling. Bokens utgångspunkt är att dagens sjuksköterskor förväntar sig mer av sin chef än schemaläggning, uppföljning och ett årligt utvecklingssamtal. De vill bli lyssnade på, få användbar återkoppling och stöd i sin professionella utveckling. Sherman argumenterar därför för att chefskapet behöver kompletteras med ett coachande förhållningssätt. Boken är ingen allmän teori om vårdorganisationer, utan en handfast guide till hur en sjuksköterskechef kan bygga förtroende, utveckla samtalsfärdigheter och hjälpa ett team att prestera bättre. Den är indelad i fyra delar, om grund för coachning, personliga coachningsfärdigheter, teamutveckling och en verktygslåda med praktiska exempel. Syftet är att göra ledarskap mer kontinuerligt, individuellt och utvecklingsorienterat.
]]> 00:10:18 Thu, 03 Sep 2026 22:18:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596239 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fearless-feeding-maryann-jacobsen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732866201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fearless-Feeding-Maryann-Jacobsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-fearless-unabridged/id1447203135?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fearless+Feeding+Maryann+Jacobsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732866201/

#Ansvarsfördelningvidmatning #Auktoritativmatstil #Matneofobi #Strukturerademåltider #Hungerochmättnad #FearlessFeeding

Fearless Feeding: How to Raise Healthy Eaters From High Chair to High School är en saklig handbok om barns mat, näring och ätutveckling, skriven av dietisterna Maryann Jacobsen och Jill Castle. Boken riktar sig till föräldrar och andra vuxna som ansvarar för mat, från de första smaksensationerna i barnstolen till tonårens mer självständiga val. Syftet är inte att ge ett strikt matschema eller lösa varje måltid med ett enda knep. I stället förklarar den hur vuxnas struktur, förhållningssätt och förväntningar formar barnets relation till mat över tid. Författarna organiserar sitt synsätt kring tre frågor, vad barnet erbjuds, hur måltiderna fungerar och varför utvecklingsnivå och familjedynamik spelar roll. Ett centralt mål är att minska kontroll, press och oro kring ätandet, utan att för den skull lämna barnet utan vägledning. Boken kombinerar praktiska råd om olika åldrar med resonemang om aptit, kräsenhet, kroppsideal och familjens matmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732866201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fearless-Feeding-Maryann-Jacobsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-fearless-unabridged/id1447203135?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fearless+Feeding+Maryann+Jacobsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732866201/

#Ansvarsfördelningvidmatning #Auktoritativmatstil #Matneofobi #Strukturerademåltider #Hungerochmättnad #FearlessFeeding

Fearless Feeding: How to Raise Healthy Eaters From High Chair to High School är en saklig handbok om barns mat, näring och ätutveckling, skriven av dietisterna Maryann Jacobsen och Jill Castle. Boken riktar sig till föräldrar och andra vuxna som ansvarar för mat, från de första smaksensationerna i barnstolen till tonårens mer självständiga val. Syftet är inte att ge ett strikt matschema eller lösa varje måltid med ett enda knep. I stället förklarar den hur vuxnas struktur, förhållningssätt och förväntningar formar barnets relation till mat över tid. Författarna organiserar sitt synsätt kring tre frågor, vad barnet erbjuds, hur måltiderna fungerar och varför utvecklingsnivå och familjedynamik spelar roll. Ett centralt mål är att minska kontroll, press och oro kring ätandet, utan att för den skull lämna barnet utan vägledning. Boken kombinerar praktiska råd om olika åldrar med resonemang om aptit, kräsenhet, kroppsideal och familjens matmiljö.
]]> 00:09:45 Thu, 03 Sep 2026 21:40:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596207 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-elegant-puzzle-systems-of-engineering-management-will-larson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265186?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Elegant-Puzzle%3A-Systems-of-Engineering-Management-Will-Larson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-elegant-puzzle-systems-of-engineering/id1467058315?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Elegant+Puzzle+Systems+of+Engineering+Management+Will+Larson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265186/

#Systemperspektiviengineeringmanagement #Organisationsdesignochteamstorlek #Tekniskskuldochmigrationer #Engineeringcultureochbeslutsmekanismer #Karriärramarochsuccessionsplanering #AnElegantPuzzle

An Elegant Puzzle: Systems of Engineering Management av Will Larson är en fackbok om hur man leder och bygger mjukvaruorganisationer, särskilt när de växer snabbt. Larson utgår från erfarenheter som teknisk ledare på bland annat Digg, Uber och Stripe, men bokens ambition är bredare än att återge enskilda företagsmodeller. Den behandlar ledarskap som ett systemproblem. Teamstorlek, rekrytering, teknisk skuld, organisationsstruktur, kultur och karriärutveckling påverkar varandra, och bör därför inte lösas som fristående frågor. Boken är uppbyggd mer som en samling praktiska essäer och verktyg än som en stegvis metod för nya chefer. Den riktar sig främst till engineering managers, tekniska chefer och grundare med ansvar för en växande utvecklingsorganisation. Syftet är att ge läsaren språk och tankemodeller för svåra avvägningar, där det sällan finns ett permanent rätt svar. Larson betonar både strukturer, processer och människors behov, och försöker visa hur hållbara organisatoriska beslut kan fattas under osäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265186?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Elegant-Puzzle%3A-Systems-of-Engineering-Management-Will-Larson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-elegant-puzzle-systems-of-engineering/id1467058315?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Elegant+Puzzle+Systems+of+Engineering+Management+Will+Larson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265186/

#Systemperspektiviengineeringmanagement #Organisationsdesignochteamstorlek #Tekniskskuldochmigrationer #Engineeringcultureochbeslutsmekanismer #Karriärramarochsuccessionsplanering #AnElegantPuzzle

An Elegant Puzzle: Systems of Engineering Management av Will Larson är en fackbok om hur man leder och bygger mjukvaruorganisationer, särskilt när de växer snabbt. Larson utgår från erfarenheter som teknisk ledare på bland annat Digg, Uber och Stripe, men bokens ambition är bredare än att återge enskilda företagsmodeller. Den behandlar ledarskap som ett systemproblem. Teamstorlek, rekrytering, teknisk skuld, organisationsstruktur, kultur och karriärutveckling påverkar varandra, och bör därför inte lösas som fristående frågor. Boken är uppbyggd mer som en samling praktiska essäer och verktyg än som en stegvis metod för nya chefer. Den riktar sig främst till engineering managers, tekniska chefer och grundare med ansvar för en växande utvecklingsorganisation. Syftet är att ge läsaren språk och tankemodeller för svåra avvägningar, där det sällan finns ett permanent rätt svar. Larson betonar både strukturer, processer och människors behov, och försöker visa hur hållbara organisatoriska beslut kan fattas under osäkerhet.
]]> 00:10:53 Thu, 03 Sep 2026 21:02:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596184 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-doing-science-and-engineering-learning-to-learn-richard-hamming-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265178?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Doing-Science-and-Engineering%3A-Learning-to-Learn-Richard-Hamming.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-doing-science-and-engineering-learning/id1842900210?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Doing+Science+and+Engineering+Learning+to+Learn+Richard+Hamming+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265178/

#Tankestilinomvetenskapochteknik #Detförbereddasinnet #Valavbetydelsefullaproblem #Felanalysochuthållighet #Attlärasiglära #TheArtofDoingScienceandEngineering

Richard Hammings The Art of Doing Science and Engineering, med undertiteln Learning to Learn, är en samling föreläsningar om hur man utvecklar ett fruktbart sätt att tänka inom teknik, naturvetenskap och forskning. Boken växte fram ur en kurs för avancerade studenter vid US Naval Postgraduate School, men dess ämne är bredare än en enskild disciplin. Hamming, matematikern och ingenjören bakom bland annat Hammings koder för felrättning, vill inte främst lära ut fler tekniska fakta. Han undersöker i stället hur människor väljer problem, förbereder sig, bedömer bevis och fortsätter arbeta när resultat uteblir. Formen är personlig och föreläsningsnära, med återkommande berättelser från vetenskapshistoria, Bell Labs och hans eget yrkesliv. Därför är den mindre som en modern manual med stegvisa modeller, och mer som en krävande diskussion om omdöme, ambition och lärande. Syftet är att hjälpa läsaren att bli bättre rustad för framtida förändringar, genom att lära sig hur man lär, snarare än att bara behärska dagens metoder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265178?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Doing-Science-and-Engineering%3A-Learning-to-Learn-Richard-Hamming.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-doing-science-and-engineering-learning/id1842900210?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Doing+Science+and+Engineering+Learning+to+Learn+Richard+Hamming+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265178/

#Tankestilinomvetenskapochteknik #Detförbereddasinnet #Valavbetydelsefullaproblem #Felanalysochuthållighet #Attlärasiglära #TheArtofDoingScienceandEngineering

Richard Hammings The Art of Doing Science and Engineering, med undertiteln Learning to Learn, är en samling föreläsningar om hur man utvecklar ett fruktbart sätt att tänka inom teknik, naturvetenskap och forskning. Boken växte fram ur en kurs för avancerade studenter vid US Naval Postgraduate School, men dess ämne är bredare än en enskild disciplin. Hamming, matematikern och ingenjören bakom bland annat Hammings koder för felrättning, vill inte främst lära ut fler tekniska fakta. Han undersöker i stället hur människor väljer problem, förbereder sig, bedömer bevis och fortsätter arbeta när resultat uteblir. Formen är personlig och föreläsningsnära, med återkommande berättelser från vetenskapshistoria, Bell Labs och hans eget yrkesliv. Därför är den mindre som en modern manual med stegvisa modeller, och mer som en krävande diskussion om omdöme, ambition och lärande. Syftet är att hjälpa läsaren att bli bättre rustad för framtida förändringar, genom att lära sig hur man lär, snarare än att bara behärska dagens metoder.
]]> 00:10:26 Thu, 03 Sep 2026 20:24:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stubborn-attachments-tyler-cowen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stubborn-Attachments-Tyler-Cowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stubborn-attachments-a-vision-for-a-society/id1437436414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stubborn+Attachments+Tyler+Cowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265135/

#Långsiktigekonomisktillväxt #Framtidagenerationersvälfärd #Lexikalamänskligarättigheter #Kunskapochinnovation #Robustasamhällsinstitutioner #StubbornAttachments

Stubborn Attachments är Tyler Cowens korta bok från 2018, i gränslandet mellan nationalekonomi, moralfilosofi och samhällsdebatt. Den driver en tydlig tes, att långsiktig ekonomisk tillväxt bör vara en av samhällets mest orubbliga värderingar. Cowen menar inte att pengar ensamma avgör ett gott liv. Hans argument är i stället att varaktigt växande produktivitet historiskt har gett människor längre liv, bättre sjukvård, större valfrihet, högre materiell trygghet och fler möjligheter att forma sina egna liv. Bokens syfte är därför att formulera ett moraliskt försvar för tillväxt, även när dess vinster ligger långt fram i tiden och tillfaller människor som ännu inte är födda. Cowen förenar denna tillväxtprincip med en stark respekt för mänskliga rättigheter och grundläggande friheter. Resultatet är inte en traditionell handbok i ekonomisk politik, utan en koncentrerad idébok om vilka principer som bör vägleda beslut i en osäker och långsiktig framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stubborn-Attachments-Tyler-Cowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stubborn-attachments-a-vision-for-a-society/id1437436414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stubborn+Attachments+Tyler+Cowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265135/

#Långsiktigekonomisktillväxt #Framtidagenerationersvälfärd #Lexikalamänskligarättigheter #Kunskapochinnovation #Robustasamhällsinstitutioner #StubbornAttachments

Stubborn Attachments är Tyler Cowens korta bok från 2018, i gränslandet mellan nationalekonomi, moralfilosofi och samhällsdebatt. Den driver en tydlig tes, att långsiktig ekonomisk tillväxt bör vara en av samhällets mest orubbliga värderingar. Cowen menar inte att pengar ensamma avgör ett gott liv. Hans argument är i stället att varaktigt växande produktivitet historiskt har gett människor längre liv, bättre sjukvård, större valfrihet, högre materiell trygghet och fler möjligheter att forma sina egna liv. Bokens syfte är därför att formulera ett moraliskt försvar för tillväxt, även när dess vinster ligger långt fram i tiden och tillfaller människor som ännu inte är födda. Cowen förenar denna tillväxtprincip med en stark respekt för mänskliga rättigheter och grundläggande friheter. Resultatet är inte en traditionell handbok i ekonomisk politik, utan en koncentrerad idébok om vilka principer som bör vägleda beslut i en osäker och långsiktig framtid.
]]> 00:10:23 Thu, 03 Sep 2026 19:46:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596109 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dream-machine-m-mitchell-waldrop-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dream-Machine-M-Mitchell-Waldrop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dream-machine-unabridged/id1438650683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dream+Machine+M+Mitchell+Waldrop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265119/

#Människadatorsymbios #JCRLicklider #ARPAforskning #IntergalacticNetwork #Interaktivpersondator #TheDreamMachine

The Dream Machine av M. Mitchell Waldrop är en sakprosabok om människorna, idéerna och institutionerna bakom övergången från stordatorer till persondatorer och nätverk. I centrum står J. C. R. Licklider, psykologen och forskningsledaren som tidigt såg datorn som ett personligt, interaktivt verktyg, snarare än en maskin för enbart beräkning och administrativ databehandling. Waldrop skriver biografi och teknikhistoria på samma gång. Han följer Lickliders väg genom efterkrigstidens amerikanska forskningsmiljöer, särskilt hans betydelse för ARPA, och placerar hans idéer bredvid arbetet hos forskare inom bland annat artificiell intelligens, grafik, programmering och datornätverk. Bokens syfte är inte att hävda att en enda person uppfann internet eller persondatorn. I stället visar den hur Licklider formulerade en riktning, samlade kompetenta grupper och hjälpte lovande idéer att få resurser. Resultatet är en bred analys av hur den moderna datorkulturen växte fram genom visioner, offentlig finansiering, samarbete och tekniska vägval.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1732265119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dream-Machine-M-Mitchell-Waldrop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dream-machine-unabridged/id1438650683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dream+Machine+M+Mitchell+Waldrop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1732265119/

#Människadatorsymbios #JCRLicklider #ARPAforskning #IntergalacticNetwork #Interaktivpersondator #TheDreamMachine

The Dream Machine av M. Mitchell Waldrop är en sakprosabok om människorna, idéerna och institutionerna bakom övergången från stordatorer till persondatorer och nätverk. I centrum står J. C. R. Licklider, psykologen och forskningsledaren som tidigt såg datorn som ett personligt, interaktivt verktyg, snarare än en maskin för enbart beräkning och administrativ databehandling. Waldrop skriver biografi och teknikhistoria på samma gång. Han följer Lickliders väg genom efterkrigstidens amerikanska forskningsmiljöer, särskilt hans betydelse för ARPA, och placerar hans idéer bredvid arbetet hos forskare inom bland annat artificiell intelligens, grafik, programmering och datornätverk. Bokens syfte är inte att hävda att en enda person uppfann internet eller persondatorn. I stället visar den hur Licklider formulerade en riktning, samlade kompetenta grupper och hjälpte lovande idéer att få resurser. Resultatet är en bred analys av hur den moderna datorkulturen växte fram genom visioner, offentlig finansiering, samarbete och tekniska vägval.
]]> 00:10:17 Thu, 03 Sep 2026 19:08:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596069 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-3d-printing-failures-sean-aranda-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1731458622?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-Failures-Sean-Aranda.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magnificent-makers-1-how-to-test-a/id1579449339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+Failures+Sean+Aranda+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1731458622/

#Byggplattevidhäftning #Zhöjdskalibrering #Underextrusion #Lagerförskjutning #Munstycksrengöring #3DPrintingFailures

3D Printing Failures, 2019 Edition, av Sean Aranda är en praktiskt inriktad felsökningsbok för desktopbaserade FDM 3D-skrivare, alltså maskiner som bygger objekt genom att lägga smält plast i tunna lager. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker och riktar sig till användare som vill förstå varför utskrifter misslyckas, snarare än att enbart prova slumpmässiga inställningar. Den här 2019-utgåvan beskrivs som omarbetad, betydligt längre än föregående version, med nya kapitel och uppdaterade bilder. Tyngdpunkten ligger på vanliga och återkommande problem, från dålig vidhäftning mot byggplattan och skeva detaljer, till ojämn extrusion, igensatta munstycken, lagerförskjutningar och fel i skrivarens mekanik eller elektronik. Arandas grundidé är att ett synligt fel på en utskrift behöver kopplas till en sannolik fysisk orsak, i materialet, temperaturen, rörelsen, kalibreringen eller modellen. Boken fungerar därför både som ett uppslagsverk när ett specifikt fel uppstår, och som en introduktion till hur skrivaren kan underhållas och justeras för mer förutsägbara resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1731458622?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-Failures-Sean-Aranda.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magnificent-makers-1-how-to-test-a/id1579449339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+Failures+Sean+Aranda+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1731458622/

#Byggplattevidhäftning #Zhöjdskalibrering #Underextrusion #Lagerförskjutning #Munstycksrengöring #3DPrintingFailures

3D Printing Failures, 2019 Edition, av Sean Aranda är en praktiskt inriktad felsökningsbok för desktopbaserade FDM 3D-skrivare, alltså maskiner som bygger objekt genom att lägga smält plast i tunna lager. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker och riktar sig till användare som vill förstå varför utskrifter misslyckas, snarare än att enbart prova slumpmässiga inställningar. Den här 2019-utgåvan beskrivs som omarbetad, betydligt längre än föregående version, med nya kapitel och uppdaterade bilder. Tyngdpunkten ligger på vanliga och återkommande problem, från dålig vidhäftning mot byggplattan och skeva detaljer, till ojämn extrusion, igensatta munstycken, lagerförskjutningar och fel i skrivarens mekanik eller elektronik. Arandas grundidé är att ett synligt fel på en utskrift behöver kopplas till en sannolik fysisk orsak, i materialet, temperaturen, rörelsen, kalibreringen eller modellen. Boken fungerar därför både som ett uppslagsverk när ett specifikt fel uppstår, och som en introduktion till hur skrivaren kan underhållas och justeras för mer förutsägbara resultat.
]]> 00:10:31 Thu, 03 Sep 2026 18:31:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2596039 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-networking-made-easy-get-yourself-connected-james-bernstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1720034109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Networking-Made-Easy%3A-Get-Yourself-Connected-James-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-learn-how-to-influence-others-and-boost/id1310693758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Networking+Made+Easy+Get+Yourself+Connected+James+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1720034109/

#Nätverkshårdvara #Trådlösanätverk #IPadressering #DNSochDHCP #Nätverksfelsökning #NetworkingMadeEasy

Networking Made Easy: Get Yourself Connected av James Bernstein är en kortfattad introduktion till datornätverk, skriven för läsare som redan är vana vid datorer men vill förstå hur enheter faktiskt kopplas samman. Boken ingår i serien Computers Made Easy och har ett tydligt praktiskt fokus, snarare än att vara en fullständig kursbok för yrkescertifieringar. Den rör sig från grundfrågan om vad ett nätverk är, till hårdvara, kablar, trådlösa nät, IP-adresser, protokoll och internetanslutningar. Den tar också upp Windows-nätverk, virtualisering, molntjänster och felsökning. Upplägget pekar mot en bred översikt där varje område placeras i ett sammanhang. Bernstein har yrkeserfarenhet av bland annat Windows-servrar, Active Directory, DNS, DHCP, lagring och VMware, vilket är relevant för bokens vardagsnära perspektiv. Syftet är inte att göra läsaren till nätverksarkitekt, utan att ge ett fungerande språk och en stabil mental modell för hemnätverk och grundläggande IT-miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1720034109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Networking-Made-Easy%3A-Get-Yourself-Connected-James-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-learn-how-to-influence-others-and-boost/id1310693758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Networking+Made+Easy+Get+Yourself+Connected+James+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1720034109/

#Nätverkshårdvara #Trådlösanätverk #IPadressering #DNSochDHCP #Nätverksfelsökning #NetworkingMadeEasy

Networking Made Easy: Get Yourself Connected av James Bernstein är en kortfattad introduktion till datornätverk, skriven för läsare som redan är vana vid datorer men vill förstå hur enheter faktiskt kopplas samman. Boken ingår i serien Computers Made Easy och har ett tydligt praktiskt fokus, snarare än att vara en fullständig kursbok för yrkescertifieringar. Den rör sig från grundfrågan om vad ett nätverk är, till hårdvara, kablar, trådlösa nät, IP-adresser, protokoll och internetanslutningar. Den tar också upp Windows-nätverk, virtualisering, molntjänster och felsökning. Upplägget pekar mot en bred översikt där varje område placeras i ett sammanhang. Bernstein har yrkeserfarenhet av bland annat Windows-servrar, Active Directory, DNS, DHCP, lagring och VMware, vilket är relevant för bokens vardagsnära perspektiv. Syftet är inte att göra läsaren till nätverksarkitekt, utan att ge ett fungerande språk och en stabil mental modell för hemnätverk och grundläggande IT-miljöer.
]]> 00:09:49 Thu, 03 Sep 2026 17:54:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595995 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lego-builder039s-handbook-become-a-master-builder-deepak-shenoy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718503806?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO%C2%AE-Builder%26%23039%3Bs-Handbook%3A-Become-a-Master-Builder-Deepak-Shenoy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-miners-cheats-2015-top-unofficial-minecraft/id970670720?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+Builder+039+s+Handbook+Become+a+Master+Builder+Deepak+Shenoy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718503806/

#SNOTsidobyggande #Halvknoppsförskjutningar #LEGOgeometriochskala #KupolerochLowellsfärer #BrickLinkStudioochmosaiker #TheLEGOBuilder039sHandbook

The LEGO Builder's Handbook: Become a Master Builder av Deepak Shenoy är en sakligt inriktad handbok för den som vill gå från att följa färdiga instruktioner till att konstruera egna modeller. Boken hör hemma i genren kreativa hobby- och teknikguider, men behandlar LEGO som ett byggsystem med egna mått, geometriska regler och konstruktionsproblem. Shenoy börjar med grunderna, som stabilitet, val av skala och delarnas funktion, och går sedan vidare till metoder som gör formerna mindre bundna till det vanliga rutnätet av knoppar. Särskilt viktiga områden är sidobyggande, förskjutningar, vinklade väggar, kurvor och skulpturala former. Den tar också upp digitala verktyg för mosaiker och tredimensionella modeller. Syftet är inte att ge läsaren ett enda projekt att kopiera, utan att förklara principerna bakom hållbara och visuellt övertygande byggen. Författaren är känd i LEGO-gemenskapen för stora tornmodeller, både fysiska och digitala, och använder den erfarenheten som grund för en bredare introduktion till självständig LEGO-design.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718503806?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO%C2%AE-Builder%26%23039%3Bs-Handbook%3A-Become-a-Master-Builder-Deepak-Shenoy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-miners-cheats-2015-top-unofficial-minecraft/id970670720?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+Builder+039+s+Handbook+Become+a+Master+Builder+Deepak+Shenoy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718503806/

#SNOTsidobyggande #Halvknoppsförskjutningar #LEGOgeometriochskala #KupolerochLowellsfärer #BrickLinkStudioochmosaiker #TheLEGOBuilder039sHandbook

The LEGO Builder's Handbook: Become a Master Builder av Deepak Shenoy är en sakligt inriktad handbok för den som vill gå från att följa färdiga instruktioner till att konstruera egna modeller. Boken hör hemma i genren kreativa hobby- och teknikguider, men behandlar LEGO som ett byggsystem med egna mått, geometriska regler och konstruktionsproblem. Shenoy börjar med grunderna, som stabilitet, val av skala och delarnas funktion, och går sedan vidare till metoder som gör formerna mindre bundna till det vanliga rutnätet av knoppar. Särskilt viktiga områden är sidobyggande, förskjutningar, vinklade väggar, kurvor och skulpturala former. Den tar också upp digitala verktyg för mosaiker och tredimensionella modeller. Syftet är inte att ge läsaren ett enda projekt att kopiera, utan att förklara principerna bakom hållbara och visuellt övertygande byggen. Författaren är känd i LEGO-gemenskapen för stora tornmodeller, både fysiska och digitala, och använder den erfarenheten som grund för en bredare introduktion till självständig LEGO-design.
]]> 00:09:50 Thu, 03 Sep 2026 17:15:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595952 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-nature-of-code-simulating-natural-systems-with-javascript-daniel-shiffman-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718503709?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nature-of-Code%3A-Simulating-Natural-Systems-with-JavaScript-Daniel-Shiffman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nature+of+Code+Simulating+Natural+Systems+with+JavaScript+Daniel+Shiffman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718503709/

#Vektorerochkrafter #Perlinbrus #Partikelsystem #Flockbeteende #Cellularautomata #TheNatureofCode

The Nature of Code: Simulating Natural Systems with JavaScript av Daniel Shiffman är en praktiskt inriktad bok om kreativ programmering, fysik och beräkningsmodeller. Syftet är inte främst att lära ut JavaScript från grunden, utan att visa hur kod kan användas för att efterlikna rörelse, växtlighet, kollektivt beteende och enkla former av intelligens. Den aktuella utgåvan använder p5.js, ett JavaScript-bibliotek för visuella och interaktiva program i webbläsaren. Shiffman börjar med enkla slumpvandringar, sannolikhet och vektorer. Därefter byggs mer trovärdiga simuleringar med krafter, acceleration, svängningar och partikelsystem. Senare behandlas autonoma agenter, flockbeteende, cellular automata, fraktaler, evolutionära algoritmer och neurala nätverk. Bokens centrala idé är att naturtrogna resultat sällan kräver att varje detalj programmeras. Ofta räcker ett fåtal regler, tillämpade många gånger, för att skapa komplexa mönster. Därmed förenar boken programmeringens struktur med ett undersökande, visuellt och experimentellt arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718503709?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Nature-of-Code%3A-Simulating-Natural-Systems-with-JavaScript-Daniel-Shiffman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Nature+of+Code+Simulating+Natural+Systems+with+JavaScript+Daniel+Shiffman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718503709/

#Vektorerochkrafter #Perlinbrus #Partikelsystem #Flockbeteende #Cellularautomata #TheNatureofCode

The Nature of Code: Simulating Natural Systems with JavaScript av Daniel Shiffman är en praktiskt inriktad bok om kreativ programmering, fysik och beräkningsmodeller. Syftet är inte främst att lära ut JavaScript från grunden, utan att visa hur kod kan användas för att efterlikna rörelse, växtlighet, kollektivt beteende och enkla former av intelligens. Den aktuella utgåvan använder p5.js, ett JavaScript-bibliotek för visuella och interaktiva program i webbläsaren. Shiffman börjar med enkla slumpvandringar, sannolikhet och vektorer. Därefter byggs mer trovärdiga simuleringar med krafter, acceleration, svängningar och partikelsystem. Senare behandlas autonoma agenter, flockbeteende, cellular automata, fraktaler, evolutionära algoritmer och neurala nätverk. Bokens centrala idé är att naturtrogna resultat sällan kräver att varje detalj programmeras. Ofta räcker ett fåtal regler, tillämpade många gånger, för att skapa komplexa mönster. Därmed förenar boken programmeringens struktur med ett undersökande, visuellt och experimentellt arbetssätt.
]]> 00:10:14 Thu, 03 Sep 2026 16:38:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595917 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-started-with-fpgas-russell-merrick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171850294X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-FPGAs-Russell-Merrick.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+FPGAs+Russell+Merrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171850294X/

#Uppslagstabellerochvippor #VerilogochVHDL #Simuleringochsyntes #SyntetiserbarHDLkod #Klockdomänskorsning #GettingStartedwithFPGAs

Getting Started with FPGAs av Russell Merrick är en praktiskt inriktad introduktion till FPGA-utveckling, alltså programmerbara kretsar som kan konfigureras för att utföra digital logik direkt i hårdvara. Boken riktar sig till nybörjare och placerar sig mellan grundläggande digitalteknik och den mer specialiserade världen av hårdvarubeskrivningsspråk. Syftet är inte att göra läsaren till konstruktör av kompletta industrisystem, utan att ge en korrekt mental modell av hur en FPGA fungerar och hur man bygger, testar och kör enkla konstruktioner. Merrick, som driver utbildningsresursen Nandland, använder både Verilog och VHDL i sina exempel. Det gör boken användbar i utbildningar och arbetsmiljöer där valet av språk redan är bestämt. Innehållet går från logiska grindar, uppslagstabeller och vippor till tillståndsmaskiner, simulering, syntes, fysisk placering och I O. Den centrala pedagogiska poängen är att HDL-kod beskriver parallell hårdvara, inte vanliga programinstruktioner. Därmed behandlar boken ett av de vanligaste hindren för personer som kommer från programmering av mikrokontrollers eller traditionell mjukvara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171850294X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-FPGAs-Russell-Merrick.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+FPGAs+Russell+Merrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171850294X/

#Uppslagstabellerochvippor #VerilogochVHDL #Simuleringochsyntes #SyntetiserbarHDLkod #Klockdomänskorsning #GettingStartedwithFPGAs

Getting Started with FPGAs av Russell Merrick är en praktiskt inriktad introduktion till FPGA-utveckling, alltså programmerbara kretsar som kan konfigureras för att utföra digital logik direkt i hårdvara. Boken riktar sig till nybörjare och placerar sig mellan grundläggande digitalteknik och den mer specialiserade världen av hårdvarubeskrivningsspråk. Syftet är inte att göra läsaren till konstruktör av kompletta industrisystem, utan att ge en korrekt mental modell av hur en FPGA fungerar och hur man bygger, testar och kör enkla konstruktioner. Merrick, som driver utbildningsresursen Nandland, använder både Verilog och VHDL i sina exempel. Det gör boken användbar i utbildningar och arbetsmiljöer där valet av språk redan är bestämt. Innehållet går från logiska grindar, uppslagstabeller och vippor till tillståndsmaskiner, simulering, syntes, fysisk placering och I O. Den centrala pedagogiska poängen är att HDL-kod beskriver parallell hårdvara, inte vanliga programinstruktioner. Därmed behandlar boken ett av de vanligaste hindren för personer som kommer från programmering av mikrokontrollers eller traditionell mjukvara.
]]> 00:10:14 Thu, 03 Sep 2026 16:01:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-of-inkscape-2nd-edition-dmitry-kirsanov-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718501757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Inkscape%2C-2nd-Edition-Dmitry-Kirsanov.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Inkscape+2nd+Edition+Dmitry+Kirsanov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718501757/

#Vektorgrafik #SVGformat #Bézierkurvorochnoder #Sökvägseffekter #Inkscapetillägg #TheBookofInkscape2ndEdition

The Book of Inkscape, 2nd Edition av Dmitry Kirsanov är en omfattande handbok om Inkscape, det fria programmet för vektorbaserad grafik. Boken hör hemma i genren praktiska programvaruguider, men dess ambition är bredare än att bara förklara knappar och menyer. Kirsanov, som tidigare varit en av Inkscapes kärnutvecklare, förklarar hur programmets verktyg hänger ihop och leder läsaren från grundläggande ritande till mer avancerade arbetsflöden. Upplägget bygger på stegvisa övningar, där funktionerna används i konkreta resultat som visitkort, illustrationer, tekniska bilder, animationer och grafiska tillgångar för spel. Den andra utgåvan är anpassad till Inkscape 1.0, med uppdateringar om bland annat text, sökvägseffekter, filter och gränssnitt. Det är alltså inte en bok om grafisk formgivning i största allmänhet, utan en systematisk väg in i ett specifikt verktyg och dess SVG-baserade arbetssätt. Syftet är att göra läsaren självständig, både vid enklare bildskapande och vid mer tekniskt inriktad produktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718501757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Inkscape%2C-2nd-Edition-Dmitry-Kirsanov.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Inkscape+2nd+Edition+Dmitry+Kirsanov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718501757/

#Vektorgrafik #SVGformat #Bézierkurvorochnoder #Sökvägseffekter #Inkscapetillägg #TheBookofInkscape2ndEdition

The Book of Inkscape, 2nd Edition av Dmitry Kirsanov är en omfattande handbok om Inkscape, det fria programmet för vektorbaserad grafik. Boken hör hemma i genren praktiska programvaruguider, men dess ambition är bredare än att bara förklara knappar och menyer. Kirsanov, som tidigare varit en av Inkscapes kärnutvecklare, förklarar hur programmets verktyg hänger ihop och leder läsaren från grundläggande ritande till mer avancerade arbetsflöden. Upplägget bygger på stegvisa övningar, där funktionerna används i konkreta resultat som visitkort, illustrationer, tekniska bilder, animationer och grafiska tillgångar för spel. Den andra utgåvan är anpassad till Inkscape 1.0, med uppdateringar om bland annat text, sökvägseffekter, filter och gränssnitt. Det är alltså inte en bok om grafisk formgivning i största allmänhet, utan en systematisk väg in i ett specifikt verktyg och dess SVG-baserade arbetssätt. Syftet är att göra läsaren självständig, både vid enklare bildskapande och vid mer tekniskt inriktad produktion.
]]> 00:09:44 Thu, 03 Sep 2026 15:24:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595784 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-sql-2nd-edition-anthony-debarros-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718501064?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-SQL%2C-2nd-Edition-Anthony-DeBarros.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+SQL+2nd+Edition+Anthony+DeBarros+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718501064/

#PostgreSQLochpgAdmin #DataberättandemedSQL #Aggregeringochfiltrering #PostGISochgeografiskadata #JSONiPostgreSQL #PracticalSQL2ndEdition

Practical SQL, 2nd Edition av Anthony DeBarros är en nybörjarinriktad fackbok om SQL, språket som används för att skapa, organisera och undersöka data i relationsdatabaser. Bokens särskilda ambition är inte bara att lära ut kommandon, utan att visa hur frågor till data kan leda till förklaringar, mönster och välgrundade berättelser. DeBarros har bakgrund som journalist och dataanalytiker, och den erfarenheten märks i valet av exempel och i betoningen på vad resultaten faktiskt betyder. Läsaren arbetar huvudsakligen med PostgreSQL och verktyget pgAdmin, men mycket av den grundläggande SQL-logiken kan användas även i andra databassystem. Vägen går från tabeller, datatyper och enkla frågor till sammanfogningar, statistik, datarensning, geografiska data och mer avancerade frågor. Materialet hämtas från verkliga datakällor, bland annat amerikansk folkräkningsdata, taxiresor i New York och jordbävningsdata. Andra upplagan uppdaterar innehållet och lägger bland annat till tydligare installationshjälp samt arbete med JSON i PostgreSQL.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718501064?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-SQL%2C-2nd-Edition-Anthony-DeBarros.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+SQL+2nd+Edition+Anthony+DeBarros+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718501064/

#PostgreSQLochpgAdmin #DataberättandemedSQL #Aggregeringochfiltrering #PostGISochgeografiskadata #JSONiPostgreSQL #PracticalSQL2ndEdition

Practical SQL, 2nd Edition av Anthony DeBarros är en nybörjarinriktad fackbok om SQL, språket som används för att skapa, organisera och undersöka data i relationsdatabaser. Bokens särskilda ambition är inte bara att lära ut kommandon, utan att visa hur frågor till data kan leda till förklaringar, mönster och välgrundade berättelser. DeBarros har bakgrund som journalist och dataanalytiker, och den erfarenheten märks i valet av exempel och i betoningen på vad resultaten faktiskt betyder. Läsaren arbetar huvudsakligen med PostgreSQL och verktyget pgAdmin, men mycket av den grundläggande SQL-logiken kan användas även i andra databassystem. Vägen går från tabeller, datatyper och enkla frågor till sammanfogningar, statistik, datarensning, geografiska data och mer avancerade frågor. Materialet hämtas från verkliga datakällor, bland annat amerikansk folkräkningsdata, taxiresor i New York och jordbävningsdata. Andra upplagan uppdaterar innehållet och lägger bland annat till tydligare installationshjälp samt arbete med JSON i PostgreSQL.
]]> 00:09:56 Thu, 03 Sep 2026 14:46:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595756 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-computer-graphics-from-scratch-gabriel-gambetta-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B085BVJG5B?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Graphics-from-Scratch-Gabriel-Gambetta.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Graphics+from+Scratch+Gabriel+Gambetta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718500769/

#Raytracing #Rasterisering #Perspektivprojektion #GouraudochPhongskuggning #Texturmappning #ComputerGraphicsfromScratch

Computer Graphics from Scratch är en introduktionsbok i programmering och tredimensionell rendering, skriven av Gabriel Gambetta. Den avgränsar medvetet ämnet till hur en dator omvandlar geometriska scener till pixlar på en skärm. I stället för att börja med stora grafikbibliotek eller färdiga spelmotorer bygger boken upp två grundläggande programvarurenderare, en raytracer och en rasteriserare. Läsaren får följa vägen från enkla geometriska beräkningar till bilder med perspektiv, ljus, skuggor, reflektioner, dolda ytor och texturer. Ambitionen är inte att ersätta praktisk kunskap om OpenGL, Vulkan, Metal eller DirectX. Syftet är snarare att göra principerna bakom sådana miljöer begripliga. Framställningen använder språkoberoende pseudokod och håller matematiken på nivån som krävs för att förstå algoritmerna, med bland annat vektorer och grundläggande linjär algebra. Därför passar boken som en tydlig teknisk grund för den som vill förstå varför moderna grafikpipelines och shaders fungerar som de gör.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B085BVJG5B?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Graphics-from-Scratch-Gabriel-Gambetta.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Graphics+from+Scratch+Gabriel+Gambetta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718500769/

#Raytracing #Rasterisering #Perspektivprojektion #GouraudochPhongskuggning #Texturmappning #ComputerGraphicsfromScratch

Computer Graphics from Scratch är en introduktionsbok i programmering och tredimensionell rendering, skriven av Gabriel Gambetta. Den avgränsar medvetet ämnet till hur en dator omvandlar geometriska scener till pixlar på en skärm. I stället för att börja med stora grafikbibliotek eller färdiga spelmotorer bygger boken upp två grundläggande programvarurenderare, en raytracer och en rasteriserare. Läsaren får följa vägen från enkla geometriska beräkningar till bilder med perspektiv, ljus, skuggor, reflektioner, dolda ytor och texturer. Ambitionen är inte att ersätta praktisk kunskap om OpenGL, Vulkan, Metal eller DirectX. Syftet är snarare att göra principerna bakom sådana miljöer begripliga. Framställningen använder språkoberoende pseudokod och håller matematiken på nivån som krävs för att förstå algoritmerna, med bland annat vektorer och grundläggande linjär algebra. Därför passar boken som en tydlig teknisk grund för den som vill förstå varför moderna grafikpipelines och shaders fungerar som de gör.
]]> 00:09:33 Thu, 03 Sep 2026 14:09:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595729 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-computers-really-work-matthew-justice-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718500661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Computers-Really-Work-Matthew-Justice.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pattern-on-the-stone-the-simple-ideas-that/id1639596064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Computers+Really+Work+Matthew+Justice+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718500661/

#Binäraritmetik #Logikgrindar #Processorarkitektur #Maskinkodochassembler #Operativsystemochnätverk #HowComputersReallyWork

How Computers Really Work: A Hands-On Guide to the Inner Workings of the Machine av Matthew Justice är en saklig introduktion till datorns hela kedja, från elektricitet och binära tal till operativsystem, internet och webben. Boken hör hemma mellan populärvetenskap, teknisk grundkurs och praktisk handbok. Justice har bakgrund som ingenjör och arbetade länge med bland annat Windows på Microsoft, vilket märks i ambitionen att knyta samman hårdvara och programvara i en begriplig helhet. I stället för att behandla datorn som en svart låda visar han hur enkla fysiska signaler kan byggas till logiska kretsar, minne, processorer och till sist program som människor använder. Upplägget går stegvis, så att varje nivå blir en förutsättning för nästa. Läsaren får också övningar och valfria projekt, från digitala kretsar på kopplingsdäck till programmering och enklare nätverksarbete med Raspberry Pi. Syftet är inte främst att utbilda specialister inom ett enda område, utan att ge en robust mental modell av hur moderna datorer faktiskt fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718500661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Computers-Really-Work-Matthew-Justice.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pattern-on-the-stone-the-simple-ideas-that/id1639596064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Computers+Really+Work+Matthew+Justice+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718500661/

#Binäraritmetik #Logikgrindar #Processorarkitektur #Maskinkodochassembler #Operativsystemochnätverk #HowComputersReallyWork

How Computers Really Work: A Hands-On Guide to the Inner Workings of the Machine av Matthew Justice är en saklig introduktion till datorns hela kedja, från elektricitet och binära tal till operativsystem, internet och webben. Boken hör hemma mellan populärvetenskap, teknisk grundkurs och praktisk handbok. Justice har bakgrund som ingenjör och arbetade länge med bland annat Windows på Microsoft, vilket märks i ambitionen att knyta samman hårdvara och programvara i en begriplig helhet. I stället för att behandla datorn som en svart låda visar han hur enkla fysiska signaler kan byggas till logiska kretsar, minne, processorer och till sist program som människor använder. Upplägget går stegvis, så att varje nivå blir en förutsättning för nästa. Läsaren får också övningar och valfria projekt, från digitala kretsar på kopplingsdäck till programmering och enklare nätverksarbete med Raspberry Pi. Syftet är inte främst att utbilda specialister inom ett enda område, utan att ge en robust mental modell av hur moderna datorer faktiskt fungerar.
]]> 00:09:56 Thu, 03 Sep 2026 13:32:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595696 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-arduino-workshop-2nd-edition-john-boxall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718500580?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-Workshop%2C-2nd-Edition-John-Boxall.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+Workshop+2nd+Edition+John+Boxall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718500580/

#ArduinoIDE2x #SensorerochLCDdisplayer #GPSdataloggning #RFIDtidrapportering #Motorstyrningochrobotik #ArduinoWorkshop2ndEdition

Arduino Workshop, 2nd Edition av John Boxall är en praktiskt inriktad introduktion till Arduino, elektronik och fysisk programmering. Boken tillhör genren tekniska handböcker, men dess upplägg liknar snarare en verkstadskurs än en ren referensbok. Läsaren går från grundläggande frågor, som hur en mikrokontroller får ström och styr en lysdiod, till projekt med sensorer, displayer, motorer, trådlösa länkar och fjärrstyrning. De 65 projekten är ordnade så att nya moment återanvänder tidigare kunskaper, vilket gör att programmering och elektronik lärs in som delar av samma arbetsprocess. Den andra utgåvan har uppdaterats för Arduino IDE 2.x och modernare hårdvara och teknik. Boxalls huvudsyfte är inte bara att få läsaren att kopiera kod, utan att förklara hur komponenter, kopplingar och program samverkar i en fungerande apparat. Resultatet är en bok för den som vill förstå principerna bakom egna konstruktioner, från enkla mätinstrument till mer avancerade interaktiva och robotliknande projekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1718500580?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-Workshop%2C-2nd-Edition-John-Boxall.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+Workshop+2nd+Edition+John+Boxall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1718500580/

#ArduinoIDE2x #SensorerochLCDdisplayer #GPSdataloggning #RFIDtidrapportering #Motorstyrningochrobotik #ArduinoWorkshop2ndEdition

Arduino Workshop, 2nd Edition av John Boxall är en praktiskt inriktad introduktion till Arduino, elektronik och fysisk programmering. Boken tillhör genren tekniska handböcker, men dess upplägg liknar snarare en verkstadskurs än en ren referensbok. Läsaren går från grundläggande frågor, som hur en mikrokontroller får ström och styr en lysdiod, till projekt med sensorer, displayer, motorer, trådlösa länkar och fjärrstyrning. De 65 projekten är ordnade så att nya moment återanvänder tidigare kunskaper, vilket gör att programmering och elektronik lärs in som delar av samma arbetsprocess. Den andra utgåvan har uppdaterats för Arduino IDE 2.x och modernare hårdvara och teknik. Boxalls huvudsyfte är inte bara att få läsaren att kopiera kod, utan att förklara hur komponenter, kopplingar och program samverkar i en fungerande apparat. Resultatet är en bok för den som vill förstå principerna bakom egna konstruktioner, från enkla mätinstrument till mer avancerade interaktiva och robotliknande projekt.
]]> 00:10:16 Thu, 03 Sep 2026 12:54:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595657 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-write-great-code-volume-1-2nd-edition-understanding-the-machine-randall-hyde-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171850036X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Write-Great-Code%2C-Volume-1%2C-2nd-Edition%3A-Understanding-the-Machine-Randall-Hyde.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sacred-depths-of-nature-how-life-has-emerged/id1689127372?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Write+Great+Code+Volume+1+2nd+Edition+Understanding+the+Machine+Randall+Hyde+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171850036X/

#Binärtalrepresentation #Flyttalsprecision #Minneshierarkiochcache #Datastrukturersminneslayout #ProcessorarkitekturochIO #WriteGreatCodeVolume12ndEdition

Write Great Code, Volume 1, 2nd Edition: Understanding the Machine av Randall Hyde är en fackbok om datororganisation för programmerare som främst arbetar i högnivåspråk. Boken är första delen i serien Write Great Code och behandlar vad som händer under språkets abstraktioner, utan att kräva att läsaren lär sig assemblerprogrammering. Hydes utgångspunkt är att prestanda och välgrundade tekniska val blir lättare att förstå när man vet hur data lagras, hur processorn utför arbete och varför minnesåtkomst ofta kostar mer än en enkel beräkning. Den andra utgåvan från 2020 uppdaterar ramen med bland annat moderna 64-bitarsprocessorer, ARM, större minnessystem och nyare lagrings- och kringutrustning. Innehållet rör sig från tal, tecken och bitoperationer till minne, processorarkitektur, instruktioner och in- och utmatning. Syftet är inte att ge en samling isolerade optimeringstrick. Det är att ge läsaren en modell för att bedöma kostnaden i vanliga programmeringsval, oavsett om koden skrivs i exempelvis Java, Swift, C eller ett annat högnivåspråk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/171850036X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Write-Great-Code%2C-Volume-1%2C-2nd-Edition%3A-Understanding-the-Machine-Randall-Hyde.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sacred-depths-of-nature-how-life-has-emerged/id1689127372?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Write+Great+Code+Volume+1+2nd+Edition+Understanding+the+Machine+Randall+Hyde+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/171850036X/

#Binärtalrepresentation #Flyttalsprecision #Minneshierarkiochcache #Datastrukturersminneslayout #ProcessorarkitekturochIO #WriteGreatCodeVolume12ndEdition

Write Great Code, Volume 1, 2nd Edition: Understanding the Machine av Randall Hyde är en fackbok om datororganisation för programmerare som främst arbetar i högnivåspråk. Boken är första delen i serien Write Great Code och behandlar vad som händer under språkets abstraktioner, utan att kräva att läsaren lär sig assemblerprogrammering. Hydes utgångspunkt är att prestanda och välgrundade tekniska val blir lättare att förstå när man vet hur data lagras, hur processorn utför arbete och varför minnesåtkomst ofta kostar mer än en enkel beräkning. Den andra utgåvan från 2020 uppdaterar ramen med bland annat moderna 64-bitarsprocessorer, ARM, större minnessystem och nyare lagrings- och kringutrustning. Innehållet rör sig från tal, tecken och bitoperationer till minne, processorarkitektur, instruktioner och in- och utmatning. Syftet är inte att ge en samling isolerade optimeringstrick. Det är att ge läsaren en modell för att bedöma kostnaden i vanliga programmeringsval, oavsett om koden skrivs i exempelvis Java, Swift, C eller ett annat högnivåspråk.
]]> 00:10:10 Thu, 03 Sep 2026 12:17:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595625 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-problems-with-modern-monetary-theory-robert-wenzel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1716646383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Problems-With-Modern-Monetary-Theory-Robert-Wenzel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-war-on-small-business/id1571568783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Problems+With+Modern+Monetary+Theory+Robert+Wenzel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1716646383/

#Modernmonetärteori #StephanieKeltonsTheDeficitMyth #Statligabudgetunderskott #Marknadsräntorochprissignaler #Realaresursbegränsningar #ProblemsWithModernMonetaryTheory

Problems With Modern Monetary Theory är Robert Wenzels korta, polemiska sakprosa om modern monetär teori, ofta kallad MMT. Boken är utformad som en direkt kommentar till Stephanie Keltons The Deficit Myth, en välkänd populär framställning av MMT. Wenzel, som var redaktör och utgivare för EconomicPolicyJournal.com, närmar sig ämnet från en tydligt marknadsliberal och österrikiskt influerad hållning. Hans syfte är inte att ge en neutral introduktion till MMT, utan att ifrågasätta dess grundantaganden och de politiska slutsatser som kan följa av dem. Särskilt riktar han in sig på uppfattningen att en stat med egen valuta har långt större utrymme för underskott och penningutgivning än vad traditionell ekonomisk debatt brukar medge. Texten fungerar därför främst som en motröst till Keltons argument, snarare än som en heltäckande lärobok i offentlig ekonomi. Den som läser boken får möta en koncentrerad kritik av statlig intervention, räntestyrning, budgetunderskott och tanken att staten kan hantera ekonomins centrala avvägningar utan betydande marknadssignaler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1716646383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Problems-With-Modern-Monetary-Theory-Robert-Wenzel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-war-on-small-business/id1571568783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Problems+With+Modern+Monetary+Theory+Robert+Wenzel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1716646383/

#Modernmonetärteori #StephanieKeltonsTheDeficitMyth #Statligabudgetunderskott #Marknadsräntorochprissignaler #Realaresursbegränsningar #ProblemsWithModernMonetaryTheory

Problems With Modern Monetary Theory är Robert Wenzels korta, polemiska sakprosa om modern monetär teori, ofta kallad MMT. Boken är utformad som en direkt kommentar till Stephanie Keltons The Deficit Myth, en välkänd populär framställning av MMT. Wenzel, som var redaktör och utgivare för EconomicPolicyJournal.com, närmar sig ämnet från en tydligt marknadsliberal och österrikiskt influerad hållning. Hans syfte är inte att ge en neutral introduktion till MMT, utan att ifrågasätta dess grundantaganden och de politiska slutsatser som kan följa av dem. Särskilt riktar han in sig på uppfattningen att en stat med egen valuta har långt större utrymme för underskott och penningutgivning än vad traditionell ekonomisk debatt brukar medge. Texten fungerar därför främst som en motröst till Keltons argument, snarare än som en heltäckande lärobok i offentlig ekonomi. Den som läser boken får möta en koncentrerad kritik av statlig intervention, räntestyrning, budgetunderskott och tanken att staten kan hantera ekonomins centrala avvägningar utan betydande marknadssignaler.
]]> 00:09:51 Thu, 03 Sep 2026 11:38:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595594 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raising-capital-for-real-estate-hunter-thompson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1712882120?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Capital-for-Real-Estate-Hunter-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-capital-for-real-estate-how-to-attract-investors/id1492838272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Capital+for+Real+Estate+Hunter+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1712882120/

#Attrahera,utbilda,vårdaochavsluta #Investerarutbildandeinnehåll #Erbjudandedäck #Inspeladewebbinarier #Skuld,samriskbolagochsyndikering #RaisingCapitalforRealEstate

Raising Capital for Real Estate av Hunter Thompson är en fackbok om hur fastighetsinvesterare kan bygga en återkommande förmåga att resa privat kapital. Bokens utgångspunkt är att en välanalyserad affär inte automatiskt drar till sig pengar. Den som vill köpa, utveckla eller förvalta fastigheter behöver också kunna inge förtroende, förklara sin strategi och ha kontakt med investerare innan ett tidskritiskt förvärv dyker upp. Thompson behandlar därför kapitalanskaffning som ett system, snarare än som enstaka säljsamtal eller improviserade nätverksmöten. Han kombinerar marknadsföring, investerarkommunikation, presentationsmaterial och grundläggande resonemang om privata finansieringsstrukturer. Tonvikten ligger på att utbilda potentiella investerare genom innehåll och regelbunden kontakt, så att relationen kan utvecklas över tid. Boken riktar sig främst till amerikanska fastighetsaktörer, särskilt syndikerare, fondförvaltare och entreprenörer. Samtidigt är flera principer relevanta även i svensk kontext, där tydlighet, dokumentation och långsiktigt förtroende är centrala när kapital ska samlas in. De juridiska exemplen måste dock alltid anpassas till svenska regler och professionell rådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1712882120?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Capital-for-Real-Estate-Hunter-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-capital-for-real-estate-how-to-attract-investors/id1492838272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Capital+for+Real+Estate+Hunter+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1712882120/

#Attrahera,utbilda,vårdaochavsluta #Investerarutbildandeinnehåll #Erbjudandedäck #Inspeladewebbinarier #Skuld,samriskbolagochsyndikering #RaisingCapitalforRealEstate

Raising Capital for Real Estate av Hunter Thompson är en fackbok om hur fastighetsinvesterare kan bygga en återkommande förmåga att resa privat kapital. Bokens utgångspunkt är att en välanalyserad affär inte automatiskt drar till sig pengar. Den som vill köpa, utveckla eller förvalta fastigheter behöver också kunna inge förtroende, förklara sin strategi och ha kontakt med investerare innan ett tidskritiskt förvärv dyker upp. Thompson behandlar därför kapitalanskaffning som ett system, snarare än som enstaka säljsamtal eller improviserade nätverksmöten. Han kombinerar marknadsföring, investerarkommunikation, presentationsmaterial och grundläggande resonemang om privata finansieringsstrukturer. Tonvikten ligger på att utbilda potentiella investerare genom innehåll och regelbunden kontakt, så att relationen kan utvecklas över tid. Boken riktar sig främst till amerikanska fastighetsaktörer, särskilt syndikerare, fondförvaltare och entreprenörer. Samtidigt är flera principer relevanta även i svensk kontext, där tydlighet, dokumentation och långsiktigt förtroende är centrala när kapital ska samlas in. De juridiska exemplen måste dock alltid anpassas till svenska regler och professionell rådgivning.
]]> 00:10:17 Thu, 03 Sep 2026 11:01:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595563 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-principles-of-macroeconomics-3e-by-openstax-openstax-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1711471488?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Macroeconomics-3e-by-OpenStax-OpenStax.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-macroeconomics-3e-openstax-audio-textbook/id1833193943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Macroeconomics+3e+by+OpenStax+OpenStax+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1711471488/

#RealBNPochBNPpercapita #Inflationochkonsumentprisindex #Strukturellochkonjunkturellarbetslöshet #Penningpolitikochstyrränta #Finanspolitik,växelkurserochhandel #PrinciplesofMacroeconomics3ebyOpenStax

Principles of Macroeconomics 3e är en introduktionsbok i makroekonomi från OpenStax, avsedd för en termins grundkurs på högskole- och universitetsnivå. Den tredje upplagan behandlar hur ekonomin fungerar som helhet, snarare än hur enskilda hushåll och företag fattar beslut. Fokus ligger därför på produktion, inflation, arbetslöshet, ekonomisk tillväxt, pengar, banker, statsbudgetar och internationell handel. Boken kombinerar grundläggande ekonomisk teori med tillämpningar och använder ett förhållandevis samtalsnära språk, illustrationer och exempel från både verkliga och konstruerade situationer. Syftet är att ge läsaren verktyg att tolka ekonomiska händelser och politiska avvägningar, inte bara att lära sig definitioner. Den knyter också ekonomiska utvecklingar till samhällsfrågor som är relevanta för studenter. Detta är den officiella svartvita pocketutgåvan. Innehållet är detsamma som i OpenStax kostnadsfria digitala bok, medan tryckversionen främst passar den som vill läsa, anteckna och repetera på papper.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1711471488?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Macroeconomics-3e-by-OpenStax-OpenStax.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-macroeconomics-3e-openstax-audio-textbook/id1833193943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Macroeconomics+3e+by+OpenStax+OpenStax+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1711471488/

#RealBNPochBNPpercapita #Inflationochkonsumentprisindex #Strukturellochkonjunkturellarbetslöshet #Penningpolitikochstyrränta #Finanspolitik,växelkurserochhandel #PrinciplesofMacroeconomics3ebyOpenStax

Principles of Macroeconomics 3e är en introduktionsbok i makroekonomi från OpenStax, avsedd för en termins grundkurs på högskole- och universitetsnivå. Den tredje upplagan behandlar hur ekonomin fungerar som helhet, snarare än hur enskilda hushåll och företag fattar beslut. Fokus ligger därför på produktion, inflation, arbetslöshet, ekonomisk tillväxt, pengar, banker, statsbudgetar och internationell handel. Boken kombinerar grundläggande ekonomisk teori med tillämpningar och använder ett förhållandevis samtalsnära språk, illustrationer och exempel från både verkliga och konstruerade situationer. Syftet är att ge läsaren verktyg att tolka ekonomiska händelser och politiska avvägningar, inte bara att lära sig definitioner. Den knyter också ekonomiska utvecklingar till samhällsfrågor som är relevanta för studenter. Detta är den officiella svartvita pocketutgåvan. Innehållet är detsamma som i OpenStax kostnadsfria digitala bok, medan tryckversionen främst passar den som vill läsa, anteckna och repetera på papper.
]]> 00:10:01 Thu, 03 Sep 2026 02:43:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595428 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-kane039s-big-picture-an-early-intro-to-entrepreneurship-for-kids-michael-fernandez
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1708882030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kane%26%23039%3Bs-Big-Picture%3A-An-Early-Intro-to-Entrepreneurship-for-Kids-Michael-Fernandez-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/kanes-big-picture-an-early-intro-to-entrepreneurship/id1513201916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kane+039+s+Big+Picture+An+Early+Intro+to+Entrepreneurship+for+Kids+Michael+Fernandez+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1708882030/

#Skapa,tjäna,spara,investera #Hittasinnisch #Barnsnaturligatalanger #Varorochtjänster #Företagandegenomrim #Kane039sBigPicture

Kane’s Big Picture, med undertiteln An Early Intro to Entrepreneurship for Kids, är en illustrerad barnbok av entreprenören och pappan Michael Fernandez Jr. Boken gavs ut 2019 och riktar sig främst till yngre barn, även om dess enkla begrepp också kan användas i undervisning om ekonomi och företagande. Formen är en kort berättelse på rim, där läsaren följer Kane när han upptäcker vad han tycker om, ser vad han är bra på och gör något användbart av det. Syftet är inte att ge en fullständig kurs i företagsekonomi. I stället introducerar den en begriplig grundidé, att en verksamhet kan börja med en egen färdighet och ett problem som andra behöver hjälp med. Bokens tydligaste ram är orden skapa, tjäna, spara och investera. Illustrationer, rytmisk text och inslag av färgläggning gör innehållet lättare att ta till sig. Den passar därför bäst som en första samtalsbok mellan barn och vuxna, snarare än som en fristående lärobok i ekonomi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1708882030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kane%26%23039%3Bs-Big-Picture%3A-An-Early-Intro-to-Entrepreneurship-for-Kids-Michael-Fernandez-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/kanes-big-picture-an-early-intro-to-entrepreneurship/id1513201916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kane+039+s+Big+Picture+An+Early+Intro+to+Entrepreneurship+for+Kids+Michael+Fernandez+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1708882030/

#Skapa,tjäna,spara,investera #Hittasinnisch #Barnsnaturligatalanger #Varorochtjänster #Företagandegenomrim #Kane039sBigPicture

Kane’s Big Picture, med undertiteln An Early Intro to Entrepreneurship for Kids, är en illustrerad barnbok av entreprenören och pappan Michael Fernandez Jr. Boken gavs ut 2019 och riktar sig främst till yngre barn, även om dess enkla begrepp också kan användas i undervisning om ekonomi och företagande. Formen är en kort berättelse på rim, där läsaren följer Kane när han upptäcker vad han tycker om, ser vad han är bra på och gör något användbart av det. Syftet är inte att ge en fullständig kurs i företagsekonomi. I stället introducerar den en begriplig grundidé, att en verksamhet kan börja med en egen färdighet och ett problem som andra behöver hjälp med. Bokens tydligaste ram är orden skapa, tjäna, spara och investera. Illustrationer, rytmisk text och inslag av färgläggning gör innehållet lättare att ta till sig. Den passar därför bäst som en första samtalsbok mellan barn och vuxna, snarare än som en fristående lärobok i ekonomi.
]]> 00:09:36 Thu, 03 Sep 2026 02:03:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595407 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-autodesk-fusion-360-for-beginners-tutorial-books-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8194195330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Autodesk-Fusion-360-For-Beginners-Tutorial-Books.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Autodesk+Fusion+360+For+Beginners+Tutorial+Books+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1702038386/

#Parametriskaskisser #Extruderingochrotation #Svepningochloftning #Assemblymodellering #Tekniskaritningar #AutodeskFusion360ForBeginners

Autodesk Fusion 360 For Beginners: Part Modeling, Assemblies, and Drawings är en introduktionsbok till det molnbaserade CAD-programmet Autodesk Fusion 360, som numera ofta marknadsförs under namnet Fusion. Boken, utgiven 2019 av Tutorial Books, hör hemma i genren praktiska programvaruguider. Syftet är att ge nybörjaren en sammanhängande väg från de första stegen i gränssnittet till modellering av enskilda delar, sammansättning av komponenter och framtagning av tekniska ritningar. Upplägget bygger på kortare genomgångar som följs av exempel och övningar i slutet av kapitlen. Innehållet omfattar bland annat skissmetoder, extrudering, rotation, svepning, loftning, placerade detaljer, mönster, multikroppsdelar, ändringar av modeller, assemblies och ritningar. Bokens centrala idé är att CAD lärs bäst när verktygen används i ett designflöde, inte när kommandon studeras isolerat. Den ger därför en grund för att förstå hur en digital modell kan utvecklas till både en produktstruktur och tillverkningsunderlag. Eftersom Fusion uppdateras ofta bör läsaren samtidigt jämföra knappnamn och arbetsflöden med programmets aktuella dokumentation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8194195330?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Autodesk-Fusion-360-For-Beginners-Tutorial-Books.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Autodesk+Fusion+360+For+Beginners+Tutorial+Books+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1702038386/

#Parametriskaskisser #Extruderingochrotation #Svepningochloftning #Assemblymodellering #Tekniskaritningar #AutodeskFusion360ForBeginners

Autodesk Fusion 360 For Beginners: Part Modeling, Assemblies, and Drawings är en introduktionsbok till det molnbaserade CAD-programmet Autodesk Fusion 360, som numera ofta marknadsförs under namnet Fusion. Boken, utgiven 2019 av Tutorial Books, hör hemma i genren praktiska programvaruguider. Syftet är att ge nybörjaren en sammanhängande väg från de första stegen i gränssnittet till modellering av enskilda delar, sammansättning av komponenter och framtagning av tekniska ritningar. Upplägget bygger på kortare genomgångar som följs av exempel och övningar i slutet av kapitlen. Innehållet omfattar bland annat skissmetoder, extrudering, rotation, svepning, loftning, placerade detaljer, mönster, multikroppsdelar, ändringar av modeller, assemblies och ritningar. Bokens centrala idé är att CAD lärs bäst när verktygen används i ett designflöde, inte när kommandon studeras isolerat. Den ger därför en grund för att förstå hur en digital modell kan utvecklas till både en produktstruktur och tillverkningsunderlag. Eftersom Fusion uppdateras ofta bör läsaren samtidigt jämföra knappnamn och arbetsflöden med programmets aktuella dokumentation.
]]> 00:10:13 Thu, 03 Sep 2026 01:23:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595337 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-master-your-raspberry-pi-in-30-days-patrick-fromaget-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1701692139?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-your-Raspberry-Pi-in-30-days-Patrick-Fromaget.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raspberry-pi-4-ultimate-guide-from-beginner-to-pro/id1866833309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+your+Raspberry+Pi+in+30+days+Patrick+Fromaget+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1701692139/

#RaspberryPiOSochRaspbianLite #LinuxkommandonochNano #Fjärråtkomstochwebbadministration #PythonochGPIOstift #RetroPieochhemmaserverprojekt #MasteryourRaspberryPiin30days

Master your Raspberry Pi in 30 days är en praktiskt inriktad nybörjarguide av Patrick Fromaget, grundaren av webbplatsen RaspberryTips. Boken är upplagd som en trettiodagarskurs för den som har köpt en Raspberry Pi men saknar en tydlig väg från uppackning till fungerande projekt. Genren är teknisk handbok, men formen är mer undervisande än uppslagsverksmässig. Varje dag bygger vidare på tidigare moment, från val och förberedelse av hårdvara till installation av operativsystem, användning av Linux-kommandon, programmering och nätverkstjänster. Syftet är att minska det glapp som ofta finns mellan enskilda guider på nätet, där viktiga förkunskaper eller mellansteg lätt förutsätts. Fromaget behandlar både skrivbordsanvändning och den mer avskalade Linuxmiljön Raspbian Lite, samt projektområden som spel, mediaservrar, säkerhet och elektronik via GPIO. Boken riktar sig främst till nybörjare, men ger också en översikt över hur en liten enkortsdator kan användas som vardagsdator, server och plattform för experiment.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1701692139?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-your-Raspberry-Pi-in-30-days-Patrick-Fromaget.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raspberry-pi-4-ultimate-guide-from-beginner-to-pro/id1866833309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+your+Raspberry+Pi+in+30+days+Patrick+Fromaget+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1701692139/

#RaspberryPiOSochRaspbianLite #LinuxkommandonochNano #Fjärråtkomstochwebbadministration #PythonochGPIOstift #RetroPieochhemmaserverprojekt #MasteryourRaspberryPiin30days

Master your Raspberry Pi in 30 days är en praktiskt inriktad nybörjarguide av Patrick Fromaget, grundaren av webbplatsen RaspberryTips. Boken är upplagd som en trettiodagarskurs för den som har köpt en Raspberry Pi men saknar en tydlig väg från uppackning till fungerande projekt. Genren är teknisk handbok, men formen är mer undervisande än uppslagsverksmässig. Varje dag bygger vidare på tidigare moment, från val och förberedelse av hårdvara till installation av operativsystem, användning av Linux-kommandon, programmering och nätverkstjänster. Syftet är att minska det glapp som ofta finns mellan enskilda guider på nätet, där viktiga förkunskaper eller mellansteg lätt förutsätts. Fromaget behandlar både skrivbordsanvändning och den mer avskalade Linuxmiljön Raspbian Lite, samt projektområden som spel, mediaservrar, säkerhet och elektronik via GPIO. Boken riktar sig främst till nybörjare, men ger också en översikt över hur en liten enkortsdator kan användas som vardagsdator, server och plattform för experiment.
]]> 00:10:28 Thu, 03 Sep 2026 00:43:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595314 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fire-stick-nathan-george-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1915476011?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fire-Stick-Nathan-George.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fire-stick-user-manual-with-easy-steps-and-tips/id1262548708?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fire+Stick+Nathan+George+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1701253178/

#AlexaVoiceRemote #FireTVStick4K #skärmspegling #XRayfunktionen #Bluetoothhörlurar #FireStick

Nathan Georges Fire Stick: A Step by Step Guide and Quick Tips for Getting the Most out of Your Fire Stick with Alexa Voice Remote är en praktiskt inriktad handbok för användare av Amazon Fire TV Stick och, i de senare utgåvor som beskrivs i källmaterialet, Fire TV Stick 4K. Bokens ämne är inte streamingtjänsternas innehåll i sig, utan hur man får själva enheten, gränssnittet och Alexa-fjärrkontrollen att fungera smidigt i vardagen. Den riktar sig främst till nya eller mindre vana användare som upplever Amazons webbaserade hjälp som splittrad eller svår att följa. Upplägget bygger på korta instruktioner och konkreta tips, från första installationen till sökning, appar, bildinställningar och trådlösa anslutningar. George behandlar också funktioner som skärmspegling, X-Ray och Bluetooth, alltså sådant som kan göra Fire Stick till mer än en enkel videospelare. Guidens syfte är att minska tröskeln mellan teknikens möjligheter och faktisk användning, genom att förklara vilka val användaren behöver göra och hur fjärrkontrollens röststyrning kan användas effektivt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1915476011?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fire-Stick-Nathan-George.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fire-stick-user-manual-with-easy-steps-and-tips/id1262548708?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fire+Stick+Nathan+George+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1701253178/

#AlexaVoiceRemote #FireTVStick4K #skärmspegling #XRayfunktionen #Bluetoothhörlurar #FireStick

Nathan Georges Fire Stick: A Step by Step Guide and Quick Tips for Getting the Most out of Your Fire Stick with Alexa Voice Remote är en praktiskt inriktad handbok för användare av Amazon Fire TV Stick och, i de senare utgåvor som beskrivs i källmaterialet, Fire TV Stick 4K. Bokens ämne är inte streamingtjänsternas innehåll i sig, utan hur man får själva enheten, gränssnittet och Alexa-fjärrkontrollen att fungera smidigt i vardagen. Den riktar sig främst till nya eller mindre vana användare som upplever Amazons webbaserade hjälp som splittrad eller svår att följa. Upplägget bygger på korta instruktioner och konkreta tips, från första installationen till sökning, appar, bildinställningar och trådlösa anslutningar. George behandlar också funktioner som skärmspegling, X-Ray och Bluetooth, alltså sådant som kan göra Fire Stick till mer än en enkel videospelare. Guidens syfte är att minska tröskeln mellan teknikens möjligheter och faktisk användning, genom att förklara vilka val användaren behöver göra och hur fjärrkontrollens röststyrning kan användas effektivt.
]]> 00:10:31 Thu, 03 Sep 2026 00:01:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595284 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-trash-a-garbageman039s-story-simon-pare-poupart-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685892493?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trash%21%3A-A-Garbageman%26%23039%3Bs-Story-Simon-Pare-Poupart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trash-a-garbagemans-story/id1872825658?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trash+A+Garbageman+039+s+Story+Simon+Pare+Poupart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685892493/

#Sophämtningensarbetsvillkor #Överkonsumtionochavfall #Arbetarklassensosynlighet #Freeganismochåterbruk #Sopbilensarbetsgemenskap #Trash

Trash! A Garbageman’s Story är en memoar och samhällsessä av den montréalbaserade sophämtaren Simon Paré-Poupart. Med utgångspunkt i omkring två decennier bakom sopbilen beskriver han ett arbete som de flesta stadsbor är beroende av, men sällan ser eller värderar rättvist. Boken handlar både om den konkreta arbetsdagen, med tunga lyft, högt tempo, risker och stark sammanhållning, och om vad avfallet säger om det moderna konsumtionssamhället. Paré-Poupart började arbeta för att finansiera sina studier, utbildade sig senare bland annat i sociologi, men fortsatte i yrket. Den dubbla erfarenheten präglar hans perspektiv. Han skriver som arbetare, inte som en utomstående observatör, samtidigt som han kopplar soporna till klass, social utslagning och miljöansvar. Syftet är inte att idealisera ett hårt yrke, utan att göra dess verklighet synlig. Trash! vill få läsaren att sluta tänka att avfall försvinner i samma stund som det hämtas, och i stället se kedjan av arbete, resurser och människor bakom den rena gatan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685892493?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trash%21%3A-A-Garbageman%26%23039%3Bs-Story-Simon-Pare-Poupart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trash-a-garbagemans-story/id1872825658?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trash+A+Garbageman+039+s+Story+Simon+Pare+Poupart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685892493/

#Sophämtningensarbetsvillkor #Överkonsumtionochavfall #Arbetarklassensosynlighet #Freeganismochåterbruk #Sopbilensarbetsgemenskap #Trash

Trash! A Garbageman’s Story är en memoar och samhällsessä av den montréalbaserade sophämtaren Simon Paré-Poupart. Med utgångspunkt i omkring två decennier bakom sopbilen beskriver han ett arbete som de flesta stadsbor är beroende av, men sällan ser eller värderar rättvist. Boken handlar både om den konkreta arbetsdagen, med tunga lyft, högt tempo, risker och stark sammanhållning, och om vad avfallet säger om det moderna konsumtionssamhället. Paré-Poupart började arbeta för att finansiera sina studier, utbildade sig senare bland annat i sociologi, men fortsatte i yrket. Den dubbla erfarenheten präglar hans perspektiv. Han skriver som arbetare, inte som en utomstående observatör, samtidigt som han kopplar soporna till klass, social utslagning och miljöansvar. Syftet är inte att idealisera ett hårt yrke, utan att göra dess verklighet synlig. Trash! vill få läsaren att sluta tänka att avfall försvinner i samma stund som det hämtas, och i stället se kedjan av arbete, resurser och människor bakom den rena gatan.
]]> 00:10:08 Wed, 02 Sep 2026 23:21:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595253 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cbt-workbook-for-adult-adhd-kristen-baird-goldman-lmft-atr-adhd-ccsp-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685394876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-CBT-Workbook-for-Adult-ADHD-Kristen-Baird-Goldman-LMFT-ATR-ADHD-CCSP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cbt-workbook-for-adult-adhd-cbt-skills-for-mental-health/id1701228006?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+CBT+Workbook+for+Adult+ADHD+Kristen+Baird+Goldman+LMFT+ATR+ADHD+CCSP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685394876/

#KBTförvuxenadhd #Exekutivafunktioner #Uppskjutandeochigångsättning #Känsloregleringvidadhd #Organiseringsstrategier #TheCBTWorkbookforAdultADHD

The CBT Workbook for Adult ADHD av Kristen Baird-Goldman är en praktiskt inriktad självhjälpsbok och arbetsbok för vuxna med adhd. Den gavs ut 2022 och bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta kallad KBT, med övningar som ska göra vardagens svårigheter mer hanterbara. Bokens fokus ligger inte på att förändra vem läsaren är, utan på att förstå sambandet mellan adhd, tankar, känslor, beteenden och vardagsmiljö. Den tar särskilt upp sådant som organisering, uppmärksamhet, uppskjutande, känsloreglering och självkänsla, områden där många vuxna med adhd möter återkommande hinder hemma och i arbetslivet. Baird-Goldman skriver både som legitimerad psykoterapeut med adhdinriktning och som person med egen erfarenhet av adhd. Upplägget är därför konkret och deltagande. Läsaren förväntas inte bara ta in information, utan också pröva strukturerade övningar, observera egna mönster och anpassa strategier efter sin situation. Boken kan användas självständigt, men också som ett komplement i samtalsbehandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685394876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-CBT-Workbook-for-Adult-ADHD-Kristen-Baird-Goldman-LMFT-ATR-ADHD-CCSP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cbt-workbook-for-adult-adhd-cbt-skills-for-mental-health/id1701228006?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+CBT+Workbook+for+Adult+ADHD+Kristen+Baird+Goldman+LMFT+ATR+ADHD+CCSP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685394876/

#KBTförvuxenadhd #Exekutivafunktioner #Uppskjutandeochigångsättning #Känsloregleringvidadhd #Organiseringsstrategier #TheCBTWorkbookforAdultADHD

The CBT Workbook for Adult ADHD av Kristen Baird-Goldman är en praktiskt inriktad självhjälpsbok och arbetsbok för vuxna med adhd. Den gavs ut 2022 och bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta kallad KBT, med övningar som ska göra vardagens svårigheter mer hanterbara. Bokens fokus ligger inte på att förändra vem läsaren är, utan på att förstå sambandet mellan adhd, tankar, känslor, beteenden och vardagsmiljö. Den tar särskilt upp sådant som organisering, uppmärksamhet, uppskjutande, känsloreglering och självkänsla, områden där många vuxna med adhd möter återkommande hinder hemma och i arbetslivet. Baird-Goldman skriver både som legitimerad psykoterapeut med adhdinriktning och som person med egen erfarenhet av adhd. Upplägget är därför konkret och deltagande. Läsaren förväntas inte bara ta in information, utan också pröva strukturerade övningar, observera egna mönster och anpassa strategier efter sin situation. Boken kan användas självständigt, men också som ett komplement i samtalsbehandling.
]]> 00:10:11 Wed, 02 Sep 2026 22:42:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595213 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-5-minute-family-devotional-brittany-rust-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685391427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/5-Minute-Family-Devotional-Brittany-Rust.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/5-minute-family-devotional-transform-busy-days-into/id1867535826?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=5+Minute+Family+Devotional+Brittany+Rust+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685391427/

#Femminutersandakter #Familjensbibelsamtal #Barnvänligbibelläsning #Gudskärlekivardagen #Bönochtrosrutiner #5MinuteFamilyDevotional

5-Minute Family Devotional: Kid-Friendly Devotions for Growing with God av Brittany Rust är en kristen familjeandakt som vill göra gemensam bibelläsning möjlig också när vardagen är tät. Boken, som omfattar 177 sidor och utkom 2022, riktar sig till familjer med yngre barn och bygger på korta andakter som kan genomföras på ungefär fem minuter. Syftet är inte att ersätta längre undervisning eller gudstjänstliv, utan att skapa en återkommande, lättillgänglig stund där vuxna och barn kan möta Bibelns budskap tillsammans. Rust utgår från teman som både barn och vuxna kan känna igen, och betonar Guds vishet, kärlek och närvaro i vardagen. Formatet förenklar särskilt för föräldrar som vill tala om kristen tro hemma men saknar tid för omfattande förberedelser. Som genre hör boken till praktiska familjeandakter, med fokus på regelbundenhet, förståeligt språk och samtal mellan generationer. Den centrala idén är att små, gemensamma stunder kan ge familjen en stabil rytm för bibelreflektion och bön.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1685391427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/5-Minute-Family-Devotional-Brittany-Rust.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/5-minute-family-devotional-transform-busy-days-into/id1867535826?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=5+Minute+Family+Devotional+Brittany+Rust+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1685391427/

#Femminutersandakter #Familjensbibelsamtal #Barnvänligbibelläsning #Gudskärlekivardagen #Bönochtrosrutiner #5MinuteFamilyDevotional

5-Minute Family Devotional: Kid-Friendly Devotions for Growing with God av Brittany Rust är en kristen familjeandakt som vill göra gemensam bibelläsning möjlig också när vardagen är tät. Boken, som omfattar 177 sidor och utkom 2022, riktar sig till familjer med yngre barn och bygger på korta andakter som kan genomföras på ungefär fem minuter. Syftet är inte att ersätta längre undervisning eller gudstjänstliv, utan att skapa en återkommande, lättillgänglig stund där vuxna och barn kan möta Bibelns budskap tillsammans. Rust utgår från teman som både barn och vuxna kan känna igen, och betonar Guds vishet, kärlek och närvaro i vardagen. Formatet förenklar särskilt för föräldrar som vill tala om kristen tro hemma men saknar tid för omfattande förberedelser. Som genre hör boken till praktiska familjeandakter, med fokus på regelbundenhet, förståeligt språk och samtal mellan generationer. Den centrala idén är att små, gemensamma stunder kan ge familjen en stabil rytm för bibelreflektion och bön.
]]> 00:09:08 Wed, 02 Sep 2026 22:03:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595192 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wisdom-of-wildly-creative-women-angela-lomenzo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168481152X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-of-Wildly-Creative-Women-Angela-LoMenzo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-of-wildly-creative-women-real-stories-from/id1688275437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+of+Wildly+Creative+Women+Angela+LoMenzo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168481152X/

#Kreativakvinnorslivsberättelser #Intervjuporträttmedfotografi #Kreativiteteftermotgångar #Kvinnlighandlingskraft #Sårbarhetikreativayrken #WisdomofWildlyCreativeWomen

Wisdom of Wildly Creative Women av Angela LoMenzo är en illustrerad intervjubok och inspirationssamling, utgiven 2023. Den samlar livsberättelser från 25 kvinnor med kreativa yrken och verksamheter, bland annat inom konst, musik, skrivande, mode, entreprenörskap, teknik, poddproduktion och yoga. LoMenzo, som själv arbetar kreativt med bland annat makeup, skrivande och produktion, låter intervjuerna möta fotografier som ger varje medverkande en tydlig närvaro. Bokens ämne är inte kreativitet som teknik eller karriärstrategi, utan kreativitet som ett sätt att förhålla sig till svåra erfarenheter och till den egna identiteten. Kvinnorna berättar om exempelvis depression, mobbning, infertilitet, cancer, övergrepp, sorg och beroende. Syftet är att synliggöra sådant som ofta hanteras i tystnad, samtidigt som boken visar hur konstnärligt arbete, initiativkraft och gemenskap kan samexistera med sårbarhet. Den fungerar därför främst som en reflekterande inspirationsbok, snarare än som en metodisk självhjälpsguide med övningar eller fasta modeller.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168481152X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-of-Wildly-Creative-Women-Angela-LoMenzo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-of-wildly-creative-women-real-stories-from/id1688275437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+of+Wildly+Creative+Women+Angela+LoMenzo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168481152X/

#Kreativakvinnorslivsberättelser #Intervjuporträttmedfotografi #Kreativiteteftermotgångar #Kvinnlighandlingskraft #Sårbarhetikreativayrken #WisdomofWildlyCreativeWomen

Wisdom of Wildly Creative Women av Angela LoMenzo är en illustrerad intervjubok och inspirationssamling, utgiven 2023. Den samlar livsberättelser från 25 kvinnor med kreativa yrken och verksamheter, bland annat inom konst, musik, skrivande, mode, entreprenörskap, teknik, poddproduktion och yoga. LoMenzo, som själv arbetar kreativt med bland annat makeup, skrivande och produktion, låter intervjuerna möta fotografier som ger varje medverkande en tydlig närvaro. Bokens ämne är inte kreativitet som teknik eller karriärstrategi, utan kreativitet som ett sätt att förhålla sig till svåra erfarenheter och till den egna identiteten. Kvinnorna berättar om exempelvis depression, mobbning, infertilitet, cancer, övergrepp, sorg och beroende. Syftet är att synliggöra sådant som ofta hanteras i tystnad, samtidigt som boken visar hur konstnärligt arbete, initiativkraft och gemenskap kan samexistera med sårbarhet. Den fungerar därför främst som en reflekterande inspirationsbok, snarare än som en metodisk självhjälpsguide med övningar eller fasta modeller.
]]> 00:09:51 Wed, 02 Sep 2026 21:22:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595160 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-im-not-yelling-elizabeth-leiba-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684810736?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I%E2%80%99m-Not-Yelling-Elizabeth-Leiba.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-not-yelling-a-black-womans-guide-to-navigating/id1655013265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+m+Not+Yelling+Elizabeth+Leiba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684810736/

#Stereotypenomdenargasvartakvinnan #Mikroaggressionerpåarbetsplatsen #Hårdiskrimineringochprofessionellanormer #Sponsringochsvartakvinnorskarriärer #Rasrelateradstressochåterhämtning #ImNotYelling

I’m Not Yelling av Elizabeth Leiba är en sakprosabok och strategisk vägledning för svarta kvinnor som arbetar i, eller driver verksamhet inom, miljöer där vita normer ofta dominerar. Boken gavs ut 2022 och förenar personliga berättelser med forskning och statistik om ojämlikhet i arbetslivet. Dess centrala ämne är inte enbart enskilda svåra möten, utan hur rasism och könsdiskriminering kan byggas in i vardagliga bedömningar av kompetens, tonfall, hår, ledarskap och professionalism. Titeln syftar på den välkända stereotypen att en svart kvinna som uttrycker gränser eller kritik riskerar att uppfattas som arg, aggressiv eller högljudd. Leiba undersöker vad den sortens etikettering kostar, både yrkesmässigt och känslomässigt. Samtidigt är boken praktiskt orienterad. Den behandlar självadvocacy, stödjande nätverk, mentorskap och sponsring, återhämtning efter rasrelaterad stress samt sätt att förändra arbetsplatskulturer. Den vänder sig främst till svarta yrkeskvinnor, men erbjuder också relevant förståelse för chefer, kollegor och allierade som vill se och motverka exkluderande mönster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684810736?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I%E2%80%99m-Not-Yelling-Elizabeth-Leiba.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-not-yelling-a-black-womans-guide-to-navigating/id1655013265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+m+Not+Yelling+Elizabeth+Leiba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684810736/

#Stereotypenomdenargasvartakvinnan #Mikroaggressionerpåarbetsplatsen #Hårdiskrimineringochprofessionellanormer #Sponsringochsvartakvinnorskarriärer #Rasrelateradstressochåterhämtning #ImNotYelling

I’m Not Yelling av Elizabeth Leiba är en sakprosabok och strategisk vägledning för svarta kvinnor som arbetar i, eller driver verksamhet inom, miljöer där vita normer ofta dominerar. Boken gavs ut 2022 och förenar personliga berättelser med forskning och statistik om ojämlikhet i arbetslivet. Dess centrala ämne är inte enbart enskilda svåra möten, utan hur rasism och könsdiskriminering kan byggas in i vardagliga bedömningar av kompetens, tonfall, hår, ledarskap och professionalism. Titeln syftar på den välkända stereotypen att en svart kvinna som uttrycker gränser eller kritik riskerar att uppfattas som arg, aggressiv eller högljudd. Leiba undersöker vad den sortens etikettering kostar, både yrkesmässigt och känslomässigt. Samtidigt är boken praktiskt orienterad. Den behandlar självadvocacy, stödjande nätverk, mentorskap och sponsring, återhämtning efter rasrelaterad stress samt sätt att förändra arbetsplatskulturer. Den vänder sig främst till svarta yrkeskvinnor, men erbjuder också relevant förståelse för chefer, kollegor och allierade som vill se och motverka exkluderande mönster.
]]> 00:09:43 Wed, 02 Sep 2026 20:42:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2595133 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-access-2019-programming-by-example-with-vba-xml-and-asp-julitta-korol-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683924037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Access-2019-Programming-by-Example-with-VBA%2C-XML%2C-and-ASP-Julitta-Korol.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Access+2019+Programming+by+Example+with+VBA+XML+and+ASP+Julitta+Korol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683924037/

#VBAiAccess #DAOochADO #SQLfrågor #Händelseprogrammering #ClassicASPochXML #MicrosoftAccess2019ProgrammingbyExamplewithVBAXMLandASP

Microsoft Access 2019 Programming by Example with VBA, XML, and ASP av Julitta Korol är en omfattande praktisk handbok för den som redan kan arbeta i Microsoft Access, men vill gå vidare från menyer och guider till egen programmering. Boken är utgiven för Access 2019 och bygger på författarens tidigare Access-utgåvor. Den har formen av en stegvis kurs, där läsaren arbetar med många exempel, övningar och större projekt i stället för att enbart läsa om teori. Tyngdpunkten ligger på VBA, språket som används för att automatisera och anpassa Access-program. Samtidigt behandlas SQL, DAO och ADO för datahantering, samt formulär, rapporter och menyfliksområdet. Den tar även upp äldre webbteknik, som Classic ASP, HTML och XML, för arbete där Access-data ska användas på webben. Syftet är alltså inte att lära ut grundläggande databasarbete från noll, utan att visa hur en befintlig Access-databas kan bli en mer kontrollerad och funktionell applikation genom kod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683924037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Access-2019-Programming-by-Example-with-VBA%2C-XML%2C-and-ASP-Julitta-Korol.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Access+2019+Programming+by+Example+with+VBA+XML+and+ASP+Julitta+Korol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1683924037/

#VBAiAccess #DAOochADO #SQLfrågor #Händelseprogrammering #ClassicASPochXML #MicrosoftAccess2019ProgrammingbyExamplewithVBAXMLandASP

Microsoft Access 2019 Programming by Example with VBA, XML, and ASP av Julitta Korol är en omfattande praktisk handbok för den som redan kan arbeta i Microsoft Access, men vill gå vidare från menyer och guider till egen programmering. Boken är utgiven för Access 2019 och bygger på författarens tidigare Access-utgåvor. Den har formen av en stegvis kurs, där läsaren arbetar med många exempel, övningar och större projekt i stället för att enbart läsa om teori. Tyngdpunkten ligger på VBA, språket som används för att automatisera och anpassa Access-program. Samtidigt behandlas SQL, DAO och ADO för datahantering, samt formulär, rapporter och menyfliksområdet. Den tar även upp äldre webbteknik, som Classic ASP, HTML och XML, för arbete där Access-data ska användas på webben. Syftet är alltså inte att lära ut grundläggande databasarbete från noll, utan att visa hur en befintlig Access-databas kan bli en mer kontrollerad och funktionell applikation genom kod.
]]> 00:10:23 Wed, 02 Sep 2026 20:02:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594999 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-250-brief-creative-amp-practical-art-therapy-techniques-susan-i-buchalter-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168373095X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/250-Brief%2C-Creative-%26amp%3B-Practical-Art-Therapy-Techniques-Susan-I-Buchalter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/therapy-nation/id1841478466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=250+Brief+Creative+amp+Practical+Art+Therapy+Techniques+Susan+I+Buchalter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168373095X/

#Bildterapeutiskauppvärmningsövningar #Ickevärderandebildskapande #Terapeutiskallians #Gruppbaseradebildövningar #Kreativtklientuttryck #250BriefCreativeampPracticalArtTherapyTechniques

250 Brief, Creative & Practical Art Therapy Techniques av Susan I. Buchalter är en praktiskt inriktad handbok inom bildterapi och psykoterapeutiskt arbete. Boken samlar 250 korta övningar som är avsedda att användas som kreativa uppvärmningar, särskilt när en klient först kommer till ett individuellt samtal eller en grupp. Utgångspunkten är enkel, men kliniskt viktig. Många människor kommer till behandling med osäkerhet, skam, oro eller begränsade ord för sina erfarenheter. En avgränsad bildövning kan då erbjuda ett mindre hotfullt sätt att börja delta. Buchalter är utbildad bildterapeut, legitimerad professionell rådgivare och gruppsykoterapeut, och boken bygger på lång erfarenhet av kliniskt och gruppbaserat arbete. Syftet är inte att ge en enda sammanhängande behandlingsmodell eller att ersätta terapeutisk bedömning. I stället fungerar den som en bred verktygslåda för professionella som behöver flexibla aktiviteter med låg starttröskel. Fokus ligger på kontakt, uttryck, delaktighet och reflektion, snarare än på konstnärlig prestation eller estetiskt resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168373095X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/250-Brief%2C-Creative-%26amp%3B-Practical-Art-Therapy-Techniques-Susan-I-Buchalter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/therapy-nation/id1841478466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=250+Brief+Creative+amp+Practical+Art+Therapy+Techniques+Susan+I+Buchalter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168373095X/

#Bildterapeutiskauppvärmningsövningar #Ickevärderandebildskapande #Terapeutiskallians #Gruppbaseradebildövningar #Kreativtklientuttryck #250BriefCreativeampPracticalArtTherapyTechniques

250 Brief, Creative & Practical Art Therapy Techniques av Susan I. Buchalter är en praktiskt inriktad handbok inom bildterapi och psykoterapeutiskt arbete. Boken samlar 250 korta övningar som är avsedda att användas som kreativa uppvärmningar, särskilt när en klient först kommer till ett individuellt samtal eller en grupp. Utgångspunkten är enkel, men kliniskt viktig. Många människor kommer till behandling med osäkerhet, skam, oro eller begränsade ord för sina erfarenheter. En avgränsad bildövning kan då erbjuda ett mindre hotfullt sätt att börja delta. Buchalter är utbildad bildterapeut, legitimerad professionell rådgivare och gruppsykoterapeut, och boken bygger på lång erfarenhet av kliniskt och gruppbaserat arbete. Syftet är inte att ge en enda sammanhängande behandlingsmodell eller att ersätta terapeutisk bedömning. I stället fungerar den som en bred verktygslåda för professionella som behöver flexibla aktiviteter med låg starttröskel. Fokus ligger på kontakt, uttryck, delaktighet och reflektion, snarare än på konstnärlig prestation eller estetiskt resultat.
]]> 00:09:58 Wed, 02 Sep 2026 19:23:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594949 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-9-types-of-leadership-beatrice-chestnut-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168261638X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-9-Types-of-Leadership-Beatrice-Chestnut-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-9-types-of-leadership-mastering-the-art-of/id1186510352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+9+Types+of+Leadership+Beatrice+Chestnut+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168261638X/

#Enneagrammetsniotyper #Instinktivasubtyper #Ledarskapunderstress #Emotionellsjälvmedvetenhet #Personlighetsanpassadkommunikation #The9TypesofLeadership

The 9 Types of Leadership av Beatrice Chestnut är en fackbok om ledarskap, arbetsrelationer och Enneagrammet, ett system som beskriver nio återkommande personlighetsmönster. Chestnut är psykoterapeut, coach och konsult, och använder modellen för att förklara varför människor kan tolka samma situation så olika på jobbet. Bokens syfte är inte att utse en idealisk ledartyp. I stället visar den hur varje mönster rymmer användbara styrkor, typiska blinda fläckar och särskilda reaktioner på press. En principfast och kvalitetsdriven chef kan till exempel skapa förtroende, men också bli onödigt kritisk. En relationsinriktad chef kan bygga lojalitet, men ha svårt att sätta gränser. Genom att koppla personlighet till motivation, känslor och samspel vill boken göra så kallade personproblem mer begripliga. Den placerar därmed självinsikt, emotionell medvetenhet och anpassad kommunikation i centrum för modernt ledarskap, snarare än enbart strategi, mål och formell auktoritet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168261638X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-9-Types-of-Leadership-Beatrice-Chestnut-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-9-types-of-leadership-mastering-the-art-of/id1186510352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+9+Types+of+Leadership+Beatrice+Chestnut+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168261638X/

#Enneagrammetsniotyper #Instinktivasubtyper #Ledarskapunderstress #Emotionellsjälvmedvetenhet #Personlighetsanpassadkommunikation #The9TypesofLeadership

The 9 Types of Leadership av Beatrice Chestnut är en fackbok om ledarskap, arbetsrelationer och Enneagrammet, ett system som beskriver nio återkommande personlighetsmönster. Chestnut är psykoterapeut, coach och konsult, och använder modellen för att förklara varför människor kan tolka samma situation så olika på jobbet. Bokens syfte är inte att utse en idealisk ledartyp. I stället visar den hur varje mönster rymmer användbara styrkor, typiska blinda fläckar och särskilda reaktioner på press. En principfast och kvalitetsdriven chef kan till exempel skapa förtroende, men också bli onödigt kritisk. En relationsinriktad chef kan bygga lojalitet, men ha svårt att sätta gränser. Genom att koppla personlighet till motivation, känslor och samspel vill boken göra så kallade personproblem mer begripliga. Den placerar därmed självinsikt, emotionell medvetenhet och anpassad kommunikation i centrum för modernt ledarskap, snarare än enbart strategi, mål och formell auktoritet.
]]> 00:09:47 Wed, 02 Sep 2026 18:43:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594900 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-do-i-do-that-in-photoshop-scott-kelby-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681989255?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Do-I-Do-That-In-Photoshop%3F-Scott-Kelby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-tuscany-unabridged/id1418388063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Do+I+Do+That+In+Photoshop+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681989255/

#CameraRaw #AIbaseradmaskning #Lagerhantering #Bildretuschering #Utskriftochskärpning #HowDoIDoThatInPhotoshop

How Do I Do That In Photoshop? i andra upplagan av Scott Kelby är en praktiskt inriktad handbok för Adobe Photoshop. Den är inte uppbyggd som en traditionell kurs som steg för steg försöker förklara hela programmet från grunden. I stället fungerar den som en snabb uppslagsbok för situationer där läsaren redan sitter med en bild och behöver lösa en bestämd uppgift. Den reviderade upplagan, utgiven 2023, omfattar bland annat Camera Raw, AI-baserade maskningsverktyg, lager, bildjusteringar, retuschering, utskrift, skärpning och vanliga specialeffekter. Kelbys grundidé är enkel, varje sida behandlar i regel ett tydligt problem och visar en direkt arbetsgång. Tonen är avsiktligt vardaglig, som en erfaren användare som förklarar vad man ska klicka på och varför, bredvid datorn. Bokens syfte är alltså att minska avståndet mellan frågan hur gör jag detta och en användbar lösning i Photoshop. Den passar bäst när snabb tillämpning är viktigare än en fullständig teknisk genomgång av programmets alla funktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681989255?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Do-I-Do-That-In-Photoshop%3F-Scott-Kelby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-tuscany-unabridged/id1418388063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Do+I+Do+That+In+Photoshop+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681989255/

#CameraRaw #AIbaseradmaskning #Lagerhantering #Bildretuschering #Utskriftochskärpning #HowDoIDoThatInPhotoshop

How Do I Do That In Photoshop? i andra upplagan av Scott Kelby är en praktiskt inriktad handbok för Adobe Photoshop. Den är inte uppbyggd som en traditionell kurs som steg för steg försöker förklara hela programmet från grunden. I stället fungerar den som en snabb uppslagsbok för situationer där läsaren redan sitter med en bild och behöver lösa en bestämd uppgift. Den reviderade upplagan, utgiven 2023, omfattar bland annat Camera Raw, AI-baserade maskningsverktyg, lager, bildjusteringar, retuschering, utskrift, skärpning och vanliga specialeffekter. Kelbys grundidé är enkel, varje sida behandlar i regel ett tydligt problem och visar en direkt arbetsgång. Tonen är avsiktligt vardaglig, som en erfaren användare som förklarar vad man ska klicka på och varför, bredvid datorn. Bokens syfte är alltså att minska avståndet mellan frågan hur gör jag detta och en användbar lösning i Photoshop. Den passar bäst när snabb tillämpning är viktigare än en fullständig teknisk genomgång av programmets alla funktioner.
]]> 00:09:45 Wed, 02 Sep 2026 18:03:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594855 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-declutter-your-photo-life-adam-pratt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681988755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Declutter-Your-Photo-Life-Adam-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-the-memories-lose-the-stuff-declutter-downsize/id1584447864?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Declutter+Your+Photo+Life+Adam+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681988755/

#Femstegsmodellen #Dubblettrensning #Fotoskanning #Bildmetadata #AdobeLightroomClassic #DeclutterYourPhotoLife

Declutter Your Photo Life av Adam Pratt är en praktisk fackbok om att ta hand om fotografier som har spritts mellan mobiler, datorer, minneskort, externa hårddiskar, molntjänster, album och lådor. Boken vänder sig både till fotografer, vanliga mobilfotografer och den person i familjen som har ansvar för äldre bildsamlingar. Pratts syfte är inte bara att skapa ordning på filer, utan att göra bilderna säkra, sökbara och möjliga att dela. Han utgår från ett arbetsflöde i fem steg, Gather, Preserve, Organize, Share och Maintain, här återgivet som samla, bevara, organisera, dela och underhålla. Metoden omfattar både digitala bilder och fysiska fotografier. Den behandlar bland annat urval, dubbletter, skanning, filformat, metadata, säkerhetskopiering och bildhanteringsprogram, särskilt Adobe Lightroom Classic. Boken är därför mindre en handbok i enskilda tekniska funktioner, och mer en plan för att bygga ett hållbart fotoarkiv som kan användas i vardagen och bevaras för framtiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681988755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Declutter-Your-Photo-Life-Adam-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-the-memories-lose-the-stuff-declutter-downsize/id1584447864?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Declutter+Your+Photo+Life+Adam+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681988755/

#Femstegsmodellen #Dubblettrensning #Fotoskanning #Bildmetadata #AdobeLightroomClassic #DeclutterYourPhotoLife

Declutter Your Photo Life av Adam Pratt är en praktisk fackbok om att ta hand om fotografier som har spritts mellan mobiler, datorer, minneskort, externa hårddiskar, molntjänster, album och lådor. Boken vänder sig både till fotografer, vanliga mobilfotografer och den person i familjen som har ansvar för äldre bildsamlingar. Pratts syfte är inte bara att skapa ordning på filer, utan att göra bilderna säkra, sökbara och möjliga att dela. Han utgår från ett arbetsflöde i fem steg, Gather, Preserve, Organize, Share och Maintain, här återgivet som samla, bevara, organisera, dela och underhålla. Metoden omfattar både digitala bilder och fysiska fotografier. Den behandlar bland annat urval, dubbletter, skanning, filformat, metadata, säkerhetskopiering och bildhanteringsprogram, särskilt Adobe Lightroom Classic. Boken är därför mindre en handbok i enskilda tekniska funktioner, och mer en plan för att bygga ett hållbart fotoarkiv som kan användas i vardagen och bevaras för framtiden.
]]> 00:09:33 Wed, 02 Sep 2026 17:23:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594803 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-premiere-pro-a-complete-course-and-compendium-of-features-ben-goldsmith-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681986876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Premiere-Pro%3A-A-Complete-Course-and-Compendium-of-Features-Ben-Goldsmith.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Premiere+Pro+A+Complete+Course+and+Compendium+of+Features+Ben+Goldsmith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681986876/

#ProjektorganiseringiPremierePro #Tidslinjeredigering #Ljudbearbetningochmastering #Flerkameraredigering #Lumetrifärggradering #AdobePremierePro

Adobe Premiere Pro: A Complete Course and Compendium of Features av Ben Goldsmith är en praktiskt inriktad handbok för videoredigering i Adobe Premiere Pro. Boken kombinerar två format som ofta ges ut var för sig, en sammanhängande kurs med övningar, och ett uppslagsverk för fortsatt arbete. Goldsmith är Adobe Certified Instructor och utgår från arbetsflöden som är relevanta för många typer av produktioner, från intervjubaserat material och snabba nyhetsklipp till mer genomarbetade filmer. Kursdelen leder läsaren genom centrala moment, som projektstart, organisering av material, redigering i tidslinjen, ljudarbete, grafik och färgkorrigering. Till lektionerna finns nedladdningsbara dokument och mediefiler, så att läsaren kan följa processen praktiskt i stället för att enbart läsa om verktygen. Compendiumdelen fördjupar sedan funktionerna och förklarar sammanhanget bakom valen i programmet. Syftet är alltså inte bara att visa var knapparna finns, utan att bygga en metod för effektiv, tekniskt säker och redaktionellt tydlig videoproduktion. Boken är utgiven av Rocky Nook.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681986876?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Premiere-Pro%3A-A-Complete-Course-and-Compendium-of-Features-Ben-Goldsmith.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Premiere+Pro+A+Complete+Course+and+Compendium+of+Features+Ben+Goldsmith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681986876/

#ProjektorganiseringiPremierePro #Tidslinjeredigering #Ljudbearbetningochmastering #Flerkameraredigering #Lumetrifärggradering #AdobePremierePro

Adobe Premiere Pro: A Complete Course and Compendium of Features av Ben Goldsmith är en praktiskt inriktad handbok för videoredigering i Adobe Premiere Pro. Boken kombinerar två format som ofta ges ut var för sig, en sammanhängande kurs med övningar, och ett uppslagsverk för fortsatt arbete. Goldsmith är Adobe Certified Instructor och utgår från arbetsflöden som är relevanta för många typer av produktioner, från intervjubaserat material och snabba nyhetsklipp till mer genomarbetade filmer. Kursdelen leder läsaren genom centrala moment, som projektstart, organisering av material, redigering i tidslinjen, ljudarbete, grafik och färgkorrigering. Till lektionerna finns nedladdningsbara dokument och mediefiler, så att läsaren kan följa processen praktiskt i stället för att enbart läsa om verktygen. Compendiumdelen fördjupar sedan funktionerna och förklarar sammanhanget bakom valen i programmet. Syftet är alltså inte bara att visa var knapparna finns, utan att bygga en metod för effektiv, tekniskt säker och redaktionellt tydlig videoproduktion. Boken är utgiven av Rocky Nook.
]]> 00:10:22 Wed, 02 Sep 2026 16:43:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594763 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lego-with-dad-warren-nash-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681985861?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LEGO%C2%AE-with-Dad-Warren-Nash.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-i-teach-my-kids-ai-as-a-busy-dad-unabridged/id1874415746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LEGO+with+Dad+Warren+Nash+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681985861/

#ByggamedbefintligaLEGOklossar #Förälderbarnsamarbete #Stegvisabyggtekniker #ÖppenochkreativLEGOlek #RörligaLEGOkonstruktioner #LEGOwithDad

LEGO med pappa, med undertiteln Kreativt fantastiska byggprojekt för föräldrar och barn att bygga tillsammans, är en praktisk aktivitetsbok av Warren Nash. Den riktar sig till vuxna och barn som vill använda vanliga LEGO-klossar för gemensamt skapande, snarare än enbart följa instruktionerna i färdiga byggsatser. Boken är utformad som en lättillgänglig guide, med både grundläggande byggtekniker och projekt som gradvis blir mer avancerade. Innehållet rör sig från material och enkla byggsätt till klassiska skapelser, lekfulla utmaningar, äventyrliga modeller och konstruktioner med rörelse. Syftet är därför dubbelt. Läsaren får konkreta idéer om vad som går att bygga av klossar som redan finns hemma, och ett tydligt ramverk för tid tillsammans utan skärm eller prestationskrav. Trots titeln är boken inte begränsad till pappor. Den fungerar för alla vuxna som bygger med barn. Nashs centrala tanke är att LEGO kan vara ett verktyg för fantasi, problemlösning och samtal, där själva samarbetet är lika viktigt som den färdiga modellen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681985861?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LEGO%C2%AE-with-Dad-Warren-Nash.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-i-teach-my-kids-ai-as-a-busy-dad-unabridged/id1874415746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LEGO+with+Dad+Warren+Nash+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681985861/

#ByggamedbefintligaLEGOklossar #Förälderbarnsamarbete #Stegvisabyggtekniker #ÖppenochkreativLEGOlek #RörligaLEGOkonstruktioner #LEGOwithDad

LEGO med pappa, med undertiteln Kreativt fantastiska byggprojekt för föräldrar och barn att bygga tillsammans, är en praktisk aktivitetsbok av Warren Nash. Den riktar sig till vuxna och barn som vill använda vanliga LEGO-klossar för gemensamt skapande, snarare än enbart följa instruktionerna i färdiga byggsatser. Boken är utformad som en lättillgänglig guide, med både grundläggande byggtekniker och projekt som gradvis blir mer avancerade. Innehållet rör sig från material och enkla byggsätt till klassiska skapelser, lekfulla utmaningar, äventyrliga modeller och konstruktioner med rörelse. Syftet är därför dubbelt. Läsaren får konkreta idéer om vad som går att bygga av klossar som redan finns hemma, och ett tydligt ramverk för tid tillsammans utan skärm eller prestationskrav. Trots titeln är boken inte begränsad till pappor. Den fungerar för alla vuxna som bygger med barn. Nashs centrala tanke är att LEGO kan vara ett verktyg för fantasi, problemlösning och samtal, där själva samarbetet är lika viktigt som den färdiga modellen.
]]> 00:09:36 Wed, 02 Sep 2026 16:03:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594732 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-big-book-of-maker-skills-chris-hackett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681884321?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Book-of-Maker-Skills-Chris-Hackett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-little-book-of-currency-trading-how-to-make/id1648839615?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Book+of+Maker+Skills+Chris+Hackett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681884321/

#Verkstadssäkerhet #Metallbearbetning #CNCochlaserskärning #Arduinoochmikrokontrollers #Prototypbyggeochhackerspaces #TheBigBookofMakerSkills

The Big Book of Maker Skills, med undertiteln Tools and Techniques for Building Great Tech Projects, är en bred handbok för den som vill bygga, reparera och utveckla egna tekniska projekt. Chris Hackett, som är konstnär, fabricerare och tidigare DIY-skribent för Popular Science, samlar här både traditionella verkstadskunskaper och nyare metoder från maker-rörelsen. Boken rör sig från hammare, borrar, trä och metall, till elektronik, programmerbara mikrokontrollers, 3D-skrivare, laserskärare och CNC-maskiner. Syftet är inte främst att ge ett enda långt projekt att kopiera, utan att förklara verktygen och arbetsmetoderna som gör läsaren mer självständig i många olika typer av byggen. Den praktiska inriktningen förstärks av illustrationer, diagram och fotografier. Samtidigt behandlas planering, säkerhet, prototyper, gemensamma verkstäder och hur en idé kan få resurser genom sourcing och crowdfunding. Resultatet är en uppslagsrik introduktion till att förena handens kunnande med digital tillverkning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1681884321?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Book-of-Maker-Skills-Chris-Hackett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-little-book-of-currency-trading-how-to-make/id1648839615?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Book+of+Maker+Skills+Chris+Hackett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1681884321/

#Verkstadssäkerhet #Metallbearbetning #CNCochlaserskärning #Arduinoochmikrokontrollers #Prototypbyggeochhackerspaces #TheBigBookofMakerSkills

The Big Book of Maker Skills, med undertiteln Tools and Techniques for Building Great Tech Projects, är en bred handbok för den som vill bygga, reparera och utveckla egna tekniska projekt. Chris Hackett, som är konstnär, fabricerare och tidigare DIY-skribent för Popular Science, samlar här både traditionella verkstadskunskaper och nyare metoder från maker-rörelsen. Boken rör sig från hammare, borrar, trä och metall, till elektronik, programmerbara mikrokontrollers, 3D-skrivare, laserskärare och CNC-maskiner. Syftet är inte främst att ge ett enda långt projekt att kopiera, utan att förklara verktygen och arbetsmetoderna som gör läsaren mer självständig i många olika typer av byggen. Den praktiska inriktningen förstärks av illustrationer, diagram och fotografier. Samtidigt behandlas planering, säkerhet, prototyper, gemensamma verkstäder och hur en idé kan få resurser genom sourcing och crowdfunding. Resultatet är en uppslagsrik introduktion till att förena handens kunnande med digital tillverkning.
]]> 00:09:50 Wed, 02 Sep 2026 15:21:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594677 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-common-sense-guide-to-data-structures-and-algorithms-second-edition-jay-wengrow-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680507222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Common-Sense-Guide-to-Data-Structures-and-Algorithms%2C-Second-Edition-Jay-Wengrow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-structures-and-algorithms-for-beginners/id1791929838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Common+Sense+Guide+to+Data+Structures+and+Algorithms+Second+Edition+Jay+Wengrow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680507222/

#BigOnotation #Hashtabeller #Rekursion #Dynamiskprogrammering #Träd,heaparochtries #ACommonSenseGuidetoDataStructuresandAlgorithmsSecondEdition

Jay Wengrows A Common-Sense Guide to Data Structures and Algorithms, andra upplagan, är en praktiskt inriktad introduktion till datavetenskapens centrala verktyg. Boken är skriven för programmerare som redan kan grunderna i ett språk, men som vill förstå varför två lösningar på samma problem kan skilja sig kraftigt i snabbhet, minnesåtgång och möjlighet att växa. I stället för att behandla algoritmer som fristående matematik, kopplar Wengrow dem till vardagliga beslut i programkod. Läsaren får arbeta med arrayer, länkade listor, hashtabeller, stackar, köer, träd, grafer, heapar och tries, samt med sökning, sortering, rekursion och dynamisk programmering. Big O-notationen fungerar som bokens återkommande språk för att beskriva kostnaden i en lösning när mängden data ökar. Den andra upplagan breddar särskilt behandlingen av rekursion, dynamisk programmering och optimering i vanlig kod. Exempel ges i JavaScript, Python och Ruby, men resonemangen är i huvudsak språkoberoende. Övningar med lösningar gör att boken fungerar både för självstudier och som komplement till en mer formell kurs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680507222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Common-Sense-Guide-to-Data-Structures-and-Algorithms%2C-Second-Edition-Jay-Wengrow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-structures-and-algorithms-for-beginners/id1791929838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Common+Sense+Guide+to+Data+Structures+and+Algorithms+Second+Edition+Jay+Wengrow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680507222/

#BigOnotation #Hashtabeller #Rekursion #Dynamiskprogrammering #Träd,heaparochtries #ACommonSenseGuidetoDataStructuresandAlgorithmsSecondEdition

Jay Wengrows A Common-Sense Guide to Data Structures and Algorithms, andra upplagan, är en praktiskt inriktad introduktion till datavetenskapens centrala verktyg. Boken är skriven för programmerare som redan kan grunderna i ett språk, men som vill förstå varför två lösningar på samma problem kan skilja sig kraftigt i snabbhet, minnesåtgång och möjlighet att växa. I stället för att behandla algoritmer som fristående matematik, kopplar Wengrow dem till vardagliga beslut i programkod. Läsaren får arbeta med arrayer, länkade listor, hashtabeller, stackar, köer, träd, grafer, heapar och tries, samt med sökning, sortering, rekursion och dynamisk programmering. Big O-notationen fungerar som bokens återkommande språk för att beskriva kostnaden i en lösning när mängden data ökar. Den andra upplagan breddar särskilt behandlingen av rekursion, dynamisk programmering och optimering i vanlig kod. Exempel ges i JavaScript, Python och Ruby, men resonemangen är i huvudsak språkoberoende. Övningar med lösningar gör att boken fungerar både för självstudier och som komplement till en mer formell kurs.
]]> 00:10:29 Wed, 02 Sep 2026 14:41:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594638 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-design-it-from-programmer-to-software-architect-michael-keeling-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680502093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-It%21%3A-From-Programmer-to-Software-Architect-Michael-Keeling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clean-architecture-a-craftsmans-guide-to-software/id1670835256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+It+From+Programmer+to+Software+Architect+Michael+Keeling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680502093/

#Kvalitetsscenarier #Riskdrivenarkitektur #Arkitekturcentreradeworkshoppar #Lättviktigarkitekturutvärdering #Arkitekturbeslut #DesignIt

Design It!: From Programmer to Software Architect är en fackbok från 2017 av Michael Keeling, utgiven i Pragmatic Programmers-serien. Den handlar inte främst om att välja mellan redan givna arkitekturstilar eller om att memorera teknikmönster. I stället beskriver den hur programmerare och team kan arbeta med de betydelsefulla designbeslut som formar ett mjukvarusystems egenskaper över tid. Keeling utgår från att arkitektur behöver skapas avsiktligt, snarare än växa fram av tillfälliga beslut i kodbasen. Boken placerar därför arkitekten mitt i samarbetet mellan utvecklare, verksamhet och andra berörda parter. Den behandlar hur man identifierar arkitektoniskt viktiga krav, särskilt kvalitetsattribut som prestanda, säkerhet och underhållbarhet. Läsaren får även metoder för att utforska alternativ, synliggöra avvägningar, dokumentera beslut och utvärdera risker. Formen är praktiskt orienterad, med övningar, skisser, scenarier och arbetssätt för gemensamma designworkshoppar. Syftet är att göra arkitekturarbete begripligt och användbart för programmerare, tekniska ledare och team som vill ta ett tydligare ansvar för systemets helhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680502093?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-It%21%3A-From-Programmer-to-Software-Architect-Michael-Keeling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clean-architecture-a-craftsmans-guide-to-software/id1670835256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+It+From+Programmer+to+Software+Architect+Michael+Keeling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680502093/

#Kvalitetsscenarier #Riskdrivenarkitektur #Arkitekturcentreradeworkshoppar #Lättviktigarkitekturutvärdering #Arkitekturbeslut #DesignIt

Design It!: From Programmer to Software Architect är en fackbok från 2017 av Michael Keeling, utgiven i Pragmatic Programmers-serien. Den handlar inte främst om att välja mellan redan givna arkitekturstilar eller om att memorera teknikmönster. I stället beskriver den hur programmerare och team kan arbeta med de betydelsefulla designbeslut som formar ett mjukvarusystems egenskaper över tid. Keeling utgår från att arkitektur behöver skapas avsiktligt, snarare än växa fram av tillfälliga beslut i kodbasen. Boken placerar därför arkitekten mitt i samarbetet mellan utvecklare, verksamhet och andra berörda parter. Den behandlar hur man identifierar arkitektoniskt viktiga krav, särskilt kvalitetsattribut som prestanda, säkerhet och underhållbarhet. Läsaren får även metoder för att utforska alternativ, synliggöra avvägningar, dokumentera beslut och utvärdera risker. Formen är praktiskt orienterad, med övningar, skisser, scenarier och arbetssätt för gemensamma designworkshoppar. Syftet är att göra arkitekturarbete begripligt och användbart för programmerare, tekniska ledare och team som vill ta ett tydligare ansvar för systemets helhet.
]]> 00:11:15 Wed, 02 Sep 2026 13:59:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594560 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mazes-for-programmers-code-your-own-twisty-little-passages-jamis-buck-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680500554?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mazes-for-Programmers%3A-Code-Your-Own-Twisty-Little-Passages-Jamis-Buck.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mazes+for+Programmers+Code+Your+Own+Twisty+Little+Passages+Jamis+Buck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680500554/

#Labyrintgenerering #Ellersalgoritm #Dijkstrasalgoritm #Maskaderutnät #Vävdalabyrinter #MazesforProgrammers

Mazes for Programmers: Code Your Own Twisty Little Passages av Jamis Buck är en praktiskt inriktad bok om algoritmer, datastrukturer och visualisering, med labyrinter som sammanhållande problem. Den publicerades 2015 av Pragmatic Bookshelf och använder främst Ruby i sina fungerande exempel, men idéerna kan tillämpas i andra språk. Boken riktar sig till programmerare som redan kan grunder som listor, uppslagstabeller och objektorientering, och som vill förstå algoritmer genom ett tydligt, avgränsat projekt. Buck går från enkla rutnät och grundläggande genereringsmetoder till mer ovanliga former, vävda passager, flera dimensioner och böjda ytor. Ett viktigt spår är också hur en labyrint analyseras och löses med Dijkstras algoritm. Syftet är alltså inte främst att utbilda professionella labyrintkonstruktörer. I stället används labyrinter för att visa hur små designval påverkar struktur, prestanda, slumpmässighet och det visuella resultatet. Det gör boken till en konkret introduktion till experimentell programmering, där läsaren successivt bygger ett återanvändbart ramverk och jämför lösningar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680500554?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mazes-for-Programmers%3A-Code-Your-Own-Twisty-Little-Passages-Jamis-Buck.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mazes+for+Programmers+Code+Your+Own+Twisty+Little+Passages+Jamis+Buck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680500554/

#Labyrintgenerering #Ellersalgoritm #Dijkstrasalgoritm #Maskaderutnät #Vävdalabyrinter #MazesforProgrammers

Mazes for Programmers: Code Your Own Twisty Little Passages av Jamis Buck är en praktiskt inriktad bok om algoritmer, datastrukturer och visualisering, med labyrinter som sammanhållande problem. Den publicerades 2015 av Pragmatic Bookshelf och använder främst Ruby i sina fungerande exempel, men idéerna kan tillämpas i andra språk. Boken riktar sig till programmerare som redan kan grunder som listor, uppslagstabeller och objektorientering, och som vill förstå algoritmer genom ett tydligt, avgränsat projekt. Buck går från enkla rutnät och grundläggande genereringsmetoder till mer ovanliga former, vävda passager, flera dimensioner och böjda ytor. Ett viktigt spår är också hur en labyrint analyseras och löses med Dijkstras algoritm. Syftet är alltså inte främst att utbilda professionella labyrintkonstruktörer. I stället används labyrinter för att visa hur små designval påverkar struktur, prestanda, slumpmässighet och det visuella resultatet. Det gör boken till en konkret introduktion till experimentell programmering, där läsaren successivt bygger ett återanvändbart ramverk och jämför lösningar i praktiken.
]]> 00:10:32 Wed, 02 Sep 2026 13:19:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594528 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-started-with-arduino-massimo-banzi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680456938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-With-Arduino-Massimo-Banzi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-master-the-arduino-basics-unabridged/id1332721725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+With+Arduino+Massimo+Banzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456938/

#Fysiskdatabehandling #Arduinoutvecklingsmiljön #Lödfriakopplingsdäck #Elektroniskascheman #Automatiskväxtbevattning #GettingStartedWithArduino

Getting Started With Arduino är en kort, praktiskt inriktad introduktion till Arduino, den öppna plattformen för elektronikprototyper. Boken är skriven av Massimo Banzi, en av Arduinos medgrundare, och hör hemma i gränslandet mellan nybörjarguide, grundbok i fysisk databehandling och introduktion till interaktionsdesign. Syftet är inte att utbilda läsaren till elektronikingenjör, utan att göra det möjligt att bygga enkla, fungerande objekt som reagerar på sin omgivning. Läsaren får en överblick över Arduino-kortet, utvecklingsmiljön och de grundläggande komponenter som behövs för att koppla programkod till lysdioder, knappar och sensorer. Boken behandlar också elektricitetens basprinciper, kopplingsdäck och schemaritningar, alltså de kunskaper som krävs för att gå från en idé till en begriplig prototyp. I senare utgåvor berörs även kommunikation med datorer och molntjänster, samt ett bevattningssystem för växter. Perspektivet är konsekvent praktiskt, öppet och experimentellt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680456938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-With-Arduino-Massimo-Banzi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-master-the-arduino-basics-unabridged/id1332721725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+With+Arduino+Massimo+Banzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456938/

#Fysiskdatabehandling #Arduinoutvecklingsmiljön #Lödfriakopplingsdäck #Elektroniskascheman #Automatiskväxtbevattning #GettingStartedWithArduino

Getting Started With Arduino är en kort, praktiskt inriktad introduktion till Arduino, den öppna plattformen för elektronikprototyper. Boken är skriven av Massimo Banzi, en av Arduinos medgrundare, och hör hemma i gränslandet mellan nybörjarguide, grundbok i fysisk databehandling och introduktion till interaktionsdesign. Syftet är inte att utbilda läsaren till elektronikingenjör, utan att göra det möjligt att bygga enkla, fungerande objekt som reagerar på sin omgivning. Läsaren får en överblick över Arduino-kortet, utvecklingsmiljön och de grundläggande komponenter som behövs för att koppla programkod till lysdioder, knappar och sensorer. Boken behandlar också elektricitetens basprinciper, kopplingsdäck och schemaritningar, alltså de kunskaper som krävs för att gå från en idé till en begriplig prototyp. I senare utgåvor berörs även kommunikation med datorer och molntjänster, samt ett bevattningssystem för växter. Perspektivet är konsekvent praktiskt, öppet och experimentellt.
]]> 00:09:34 Wed, 02 Sep 2026 12:40:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594498 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-make-charles-platt-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680456873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-Charles-Platt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-your-bed/id1454840271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456873/

#Läragenomexperiment #Kopplingsdäckochprototyper #Ohmslagochtidskonstant #Integreradekretsarochdigitallogik #Mikrokontrollerochsensorer #Make

Make: Electronics: Learning by Discovery är Charles Platts praktiska introduktion till elektronik för människor som börjar från noll. Boken, vars tredje upplaga kom 2021, är en rikt illustrerad handbok snarare än en traditionell lärobok. Den utgår från att läsaren lär sig bäst genom att bygga, mäta, observera och ibland göra fel. I stället för att först lägga fram omfattande teori låter Platt enkla experiment visa vad spänning, ström, resistans och andra grundbegrepp faktiskt gör i en krets. Läsaren använder billiga komponenter, ett kopplingsdäck och enkla verktyg för att stegvis gå från batterier, lysdioder och brytare till integrerade kretsar och en introduktion till mikrokontroller. Syftet är inte att ersätta en ingenjörsutbildning, utan att göra elektronik begriplig, konkret och mindre skrämmande. Det är därför en bok som passar väl i svensk undervisning, hemundervisning, makerspace-verksamhet eller hemma vid köksbordet, där praktiskt skapande kan kopplas direkt till tydliga tekniska principer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680456873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-Charles-Platt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-your-bed/id1454840271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456873/

#Läragenomexperiment #Kopplingsdäckochprototyper #Ohmslagochtidskonstant #Integreradekretsarochdigitallogik #Mikrokontrollerochsensorer #Make

Make: Electronics: Learning by Discovery är Charles Platts praktiska introduktion till elektronik för människor som börjar från noll. Boken, vars tredje upplaga kom 2021, är en rikt illustrerad handbok snarare än en traditionell lärobok. Den utgår från att läsaren lär sig bäst genom att bygga, mäta, observera och ibland göra fel. I stället för att först lägga fram omfattande teori låter Platt enkla experiment visa vad spänning, ström, resistans och andra grundbegrepp faktiskt gör i en krets. Läsaren använder billiga komponenter, ett kopplingsdäck och enkla verktyg för att stegvis gå från batterier, lysdioder och brytare till integrerade kretsar och en introduktion till mikrokontroller. Syftet är inte att ersätta en ingenjörsutbildning, utan att göra elektronik begriplig, konkret och mindre skrämmande. Det är därför en bok som passar väl i svensk undervisning, hemundervisning, makerspace-verksamhet eller hemma vid köksbordet, där praktiskt skapande kan kopplas direkt till tydliga tekniska principer.
]]> 00:09:40 Wed, 02 Sep 2026 12:02:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594465 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fusion-360-for-makers-lydia-sloan-cline-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680456520?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fusion-360-for-Makers-Lydia-Sloan-Cline.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-superintelligence-blueprint-planning-for-an/id1862828641?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fusion+360+for+Makers+Lydia+Sloan+Cline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456520/

#Parametrisktidslinje #Skisserochbegränsningar #3Dutskrift #CNCfabricering #Redigeringavdesignfiler #Fusion360forMakers

Fusion 360 for Makers av Lydia Sloan Cline är en praktiskt inriktad introduktion till Autodesk Fusion 360, skriven för människor som vill gå från idé till fysisk prototyp. Boken hör hemma i gränslandet mellan CAD-handbok, gör-det-själv-guide och introduktion till digital tillverkning. Fokus ligger på att skapa tredimensionella modeller som kan användas i 3D-skrivare eller CNC-utrustning, snarare än på avancerad konstruktionslära för industrin. Cline utgår från att läsaren är ny inom 3D-modellering, men materialet kan också vara relevant för vana makers som vill använda Fusion 360 mer systematiskt. Den andra utgåvan från 2021 presenterar programmets centrala arbetssätt, bland annat skisser, solidmodellering, parametrisk modellering och metoder för att ändra befintliga modeller. Bokens huvudsakliga syfte är att göra ett omfattande CAD-program hanterbart genom fristående handledningar och konkreta projekt. Därmed behandlas inte bara hur en form ritas på skärmen, utan också hur modellen förbereds för tillverkning, där mått, toleranser och val av process får praktisk betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680456520?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fusion-360-for-Makers-Lydia-Sloan-Cline.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-superintelligence-blueprint-planning-for-an/id1862828641?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fusion+360+for+Makers+Lydia+Sloan+Cline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456520/

#Parametrisktidslinje #Skisserochbegränsningar #3Dutskrift #CNCfabricering #Redigeringavdesignfiler #Fusion360forMakers

Fusion 360 for Makers av Lydia Sloan Cline är en praktiskt inriktad introduktion till Autodesk Fusion 360, skriven för människor som vill gå från idé till fysisk prototyp. Boken hör hemma i gränslandet mellan CAD-handbok, gör-det-själv-guide och introduktion till digital tillverkning. Fokus ligger på att skapa tredimensionella modeller som kan användas i 3D-skrivare eller CNC-utrustning, snarare än på avancerad konstruktionslära för industrin. Cline utgår från att läsaren är ny inom 3D-modellering, men materialet kan också vara relevant för vana makers som vill använda Fusion 360 mer systematiskt. Den andra utgåvan från 2021 presenterar programmets centrala arbetssätt, bland annat skisser, solidmodellering, parametrisk modellering och metoder för att ändra befintliga modeller. Bokens huvudsakliga syfte är att göra ett omfattande CAD-program hanterbart genom fristående handledningar och konkreta projekt. Därmed behandlas inte bara hur en form ritas på skärmen, utan också hur modellen förbereds för tillverkning, där mått, toleranser och val av process får praktisk betydelse.
]]> 00:09:41 Wed, 02 Sep 2026 11:22:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594434 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-started-with-3d-printing-liza-wallach-kloski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-3D-Printing-Liza-Wallach-Kloski.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+3D+Printing+Liza+Wallach+Kloski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456431/

#FDMskrivare #SLAresin #3Dmodellreparation #TinkercadochFusion360 #Personligmakerspace #GettingStartedwith3DPrinting

Getting Started with 3D Printing är en praktisk introduktion till additiv tillverkning, skriven av Liza Wallach Kloski och Nick Kloski. Boken, i sin andra utgåva, riktar sig främst till nybörjare som vill förstå vad en 3D skrivare faktiskt kan göra, hemma, i skolan eller på en arbetsplats. Den är inte främst en bok om avancerad konstruktion eller industriell produktion. I stället följer den hela vägen från en idé till ett färdigt fysiskt föremål. Författarna förklarar bakgrunden till makerrörelsen, jämför vanliga utskriftsmetoder, och hjälper läsaren att välja mellan att köpa en egen skrivare och att använda en extern tjänst. Därefter behandlas modeller, reparation av modellfiler, CAD program och en enkel personlig arbetsmiljö för tillverkning. Tonen är avsiktligt vardaglig och handlingsinriktad. Bokens centrala syfte är att minska tröskeln till tekniken, utan att dölja att utskrifter kräver val, förberedelser och löpande underhåll. Den fungerar därför som en översiktlig handbok snarare än som en renodlad produktkatalog eller programmanual.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-3D-Printing-Liza-Wallach-Kloski.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+3D+Printing+Liza+Wallach+Kloski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680456431/

#FDMskrivare #SLAresin #3Dmodellreparation #TinkercadochFusion360 #Personligmakerspace #GettingStartedwith3DPrinting

Getting Started with 3D Printing är en praktisk introduktion till additiv tillverkning, skriven av Liza Wallach Kloski och Nick Kloski. Boken, i sin andra utgåva, riktar sig främst till nybörjare som vill förstå vad en 3D skrivare faktiskt kan göra, hemma, i skolan eller på en arbetsplats. Den är inte främst en bok om avancerad konstruktion eller industriell produktion. I stället följer den hela vägen från en idé till ett färdigt fysiskt föremål. Författarna förklarar bakgrunden till makerrörelsen, jämför vanliga utskriftsmetoder, och hjälper läsaren att välja mellan att köpa en egen skrivare och att använda en extern tjänst. Därefter behandlas modeller, reparation av modellfiler, CAD program och en enkel personlig arbetsmiljö för tillverkning. Tonen är avsiktligt vardaglig och handlingsinriktad. Bokens centrala syfte är att minska tröskeln till tekniken, utan att dölja att utskrifter kräver val, förberedelser och löpande underhåll. Den fungerar därför som en översiktlig handbok snarare än som en renodlad produktkatalog eller programmanual.
]]> 00:09:37 Wed, 02 Sep 2026 10:43:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594409 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-started-with-soldering-marc-de-vinck-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168045384X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-Soldering-Marc-de-Vinck.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+Soldering+Marc+de+Vinck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168045384X/

#Lödkolvochlödspetsar #Trycktakretskort #Avlödning #Reparationavlödöar #Ytmonteradekomponenter #GettingStartedwithSoldering

Getting Started with Soldering: A Hands-On Guide to Making Electrical and Mechanical Connections är en praktisk introduktionsbok av Marc de Vinck, utgiven av Make. Boken hör hemma i gränslandet mellan elektronikhandbok, reparationsguide och nybörjarlitteratur för makers. Syftet är inte att ge en teoretisk utbildning i elektronik, utan att lära läsaren att skapa hållbara lödfogar och att förstå varför de fungerar, eller misslyckas. De Vinck börjar med vad lödning är, och skiljer metoden från svetsning. Därefter går han igenom verktyg, material, arbetsplats och grundteknik, innan fokus flyttas till kretskort, lösa kablar, felsökning och enklare ytmonterade komponenter. Boken omfattar både elektriska och mekaniska förbindelser, vilket gör den användbar vid hobbybyggen, prototyper och enklare reparationer. Den innehåller också ett konkret projekt, en portabel rökutsugare i en mintask. Med färgbilder och illustrationer försöker boken göra ett moment som ofta upplevs som osäkert, synligt, stegvis och möjligt att öva på.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168045384X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-Soldering-Marc-de-Vinck.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+Soldering+Marc+de+Vinck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/168045384X/

#Lödkolvochlödspetsar #Trycktakretskort #Avlödning #Reparationavlödöar #Ytmonteradekomponenter #GettingStartedwithSoldering

Getting Started with Soldering: A Hands-On Guide to Making Electrical and Mechanical Connections är en praktisk introduktionsbok av Marc de Vinck, utgiven av Make. Boken hör hemma i gränslandet mellan elektronikhandbok, reparationsguide och nybörjarlitteratur för makers. Syftet är inte att ge en teoretisk utbildning i elektronik, utan att lära läsaren att skapa hållbara lödfogar och att förstå varför de fungerar, eller misslyckas. De Vinck börjar med vad lödning är, och skiljer metoden från svetsning. Därefter går han igenom verktyg, material, arbetsplats och grundteknik, innan fokus flyttas till kretskort, lösa kablar, felsökning och enklare ytmonterade komponenter. Boken omfattar både elektriska och mekaniska förbindelser, vilket gör den användbar vid hobbybyggen, prototyper och enklare reparationer. Den innehåller också ett konkret projekt, en portabel rökutsugare i en mintask. Med färgbilder och illustrationer försöker boken göra ett moment som ofta upplevs som osäkert, synligt, stegvis och möjligt att öva på.
]]> 00:09:15 Wed, 02 Sep 2026 10:04:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594378 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-electronics-with-arduino-jody-culkin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680453742?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Electronics-with-Arduino-Jody-Culkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-master-the-arduino-basics-unabridged/id1332721725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Electronics+with+Arduino+Jody+Culkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680453742/

#Fysiskprogrammering #Kopplingsdäck #ArduinoIDEochsketcher #Digitalaochanalogasignaler #Felsökningavkretsar #LearnElectronicswithArduino

Learn Electronics with Arduino är en praktiskt inriktad nybörjarbok om fysisk programmering, skriven av Jody Culkin och Eric Hagan. Den hör hemma i gränslandet mellan elektronikhandbok, introduktion till programmering och projektbok för makers. Utgångspunkten är Arduino, en mikrokontroller som kan läsa av sin omgivning genom sensorer och styra sådant som lampor, ljud och andra elektroniska komponenter. Boken börjar på en nivå där läsaren inte förutsätts kunna vare sig kretslära eller kod. Den går från enkla kopplingar på kopplingsdäck till Arduino IDE, program som kallas sketcher, samt digitala och analoga in- och utgångar. Illustrationerna är en central del av pedagogiken, eftersom de visar både komponenter, ledningsdragning och principerna bakom kretsarna. Ett genomgående syfte är också att göra felsökning till en naturlig arbetsmetod, inte en nödlösning när något går fel. Boken vill alltså lära ut grunderna som behövs för att förstå, bygga, prova och gradvis förändra egna Arduino-projekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680453742?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Electronics-with-Arduino-Jody-Culkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-master-the-arduino-basics-unabridged/id1332721725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Electronics+with+Arduino+Jody+Culkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680453742/

#Fysiskprogrammering #Kopplingsdäck #ArduinoIDEochsketcher #Digitalaochanalogasignaler #Felsökningavkretsar #LearnElectronicswithArduino

Learn Electronics with Arduino är en praktiskt inriktad nybörjarbok om fysisk programmering, skriven av Jody Culkin och Eric Hagan. Den hör hemma i gränslandet mellan elektronikhandbok, introduktion till programmering och projektbok för makers. Utgångspunkten är Arduino, en mikrokontroller som kan läsa av sin omgivning genom sensorer och styra sådant som lampor, ljud och andra elektroniska komponenter. Boken börjar på en nivå där läsaren inte förutsätts kunna vare sig kretslära eller kod. Den går från enkla kopplingar på kopplingsdäck till Arduino IDE, program som kallas sketcher, samt digitala och analoga in- och utgångar. Illustrationerna är en central del av pedagogiken, eftersom de visar både komponenter, ledningsdragning och principerna bakom kretsarna. Ett genomgående syfte är också att göra felsökning till en naturlig arbetsmetod, inte en nödlösning när något går fel. Boken vill alltså lära ut grunderna som behövs för att förstå, bygga, prova och gradvis förändra egna Arduino-projekt.
]]> 00:09:54 Wed, 02 Sep 2026 09:23:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594352 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-make-drones-teach-an-arduino-to-fly-david-mcgriffy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680451715?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make%3A-Drones%3A-Teach-an-Arduino-to-Fly-David-McGriffy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Drones+Teach+an+Arduino+to+Fly+David+McGriffy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680451715/

#PIDreglering #SensorfusionmedIMUochAHRS #Multirotorernasrollpitchochgir #GPStelemetriochoptisktflöde #ArduCopterochautonomflygning #Make

Make: Drones: Teach an Arduino to Fly av David McGriffy är en praktiskt inriktad teknikbok om hur multirotordrönare byggs, styrs och utvecklas. Den hör hemma i gränslandet mellan Arduino, inbyggda system, robotik och grundläggande flygteknik. Bokens uttalade idé är att göra drönartekniken begriplig genom byggprojekt, snarare än att behandla en drönare som en färdig konsumentprodukt. Läsaren möter både små modeller med enklare komponenter och större plattformar med mer avancerad utrustning för exempelvis autonom flygning och flygfotografering. McGriffy kopplar den fysiska konstruktionen till de beräkningar och sensorer som krävs för att farkosten ska kunna hålla sig stabil i luften. Därför behandlas bland annat motorer, batterier, radiostyrning, tröghetssensorer, GPS och telemetri. Särskilt viktigt är hur flygkontrollens programvara använder återkoppling för att korrigera rörelser. Boken fungerar alltså både som en byggguide och som en introduktion till principerna bakom ett flygande reglersystem. Den förutsätter ett tydligt tekniskt intresse, men bygger upp förståelsen från konkreta delar och projekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1680451715?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make%3A-Drones%3A-Teach-an-Arduino-to-Fly-David-McGriffy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Drones+Teach+an+Arduino+to+Fly+David+McGriffy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680451715/

#PIDreglering #SensorfusionmedIMUochAHRS #Multirotorernasrollpitchochgir #GPStelemetriochoptisktflöde #ArduCopterochautonomflygning #Make

Make: Drones: Teach an Arduino to Fly av David McGriffy är en praktiskt inriktad teknikbok om hur multirotordrönare byggs, styrs och utvecklas. Den hör hemma i gränslandet mellan Arduino, inbyggda system, robotik och grundläggande flygteknik. Bokens uttalade idé är att göra drönartekniken begriplig genom byggprojekt, snarare än att behandla en drönare som en färdig konsumentprodukt. Läsaren möter både små modeller med enklare komponenter och större plattformar med mer avancerad utrustning för exempelvis autonom flygning och flygfotografering. McGriffy kopplar den fysiska konstruktionen till de beräkningar och sensorer som krävs för att farkosten ska kunna hålla sig stabil i luften. Därför behandlas bland annat motorer, batterier, radiostyrning, tröghetssensorer, GPS och telemetri. Särskilt viktigt är hur flygkontrollens programvara använder återkoppling för att korrigera rörelser. Boken fungerar alltså både som en byggguide och som en introduktion till principerna bakom ett flygande reglersystem. Den förutsätter ett tydligt tekniskt intresse, men bygger upp förståelsen från konkreta delar och projekt.
]]> 00:10:04 Wed, 02 Sep 2026 08:42:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594326 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-make-electronics-learning-through-discovery-charles-platt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00C6OSSQ6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make%3A-Electronics%3A-Learning-Through-Discovery-Charles-Platt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-in-healthcare-ai-machine-learning/id1603983262?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Electronics+Learning+Through+Discovery+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680450263/

#Kopplingsdäcksexperiment #Multimetermätning #Transistorswitchning #555timer #Lödningochpermanentakretsar #Make

Make: Electronics: Learning Through Discovery av Charles Platt är en praktisk introduktion till elektronik för den som vill börja från noll. Boken, här i sin andra utgåva med ISBN 1680450263, tillhör genren handböcker och bygger på en ovanlig pedagogisk ordning. Läsaren kopplar först, mäter, observerar och gör ibland fel, innan teorin förklarar vad som hände. Platt utgår från enkla batterier, motstånd och lysdioder, men för läsaren vidare mot reläer, transistorer, kondensatorer, integrerade kretsar och mer färdiga konstruktioner. Tonen är avsiktligt mindre formell än i många tekniska läroböcker, samtidigt som säkerhet, komponentvärden och korrekt användning av mätinstrument får konkret utrymme. Syftet är inte bara att lära ut definitioner, utan att ge en fysisk förståelse för hur en krets beter sig när den byggs på riktigt. Boken passar därför väl i en svensk hobbyverkstad, skola eller makerspace, där komponenter, mätning och systematisk felsökning kan göra abstrakt ellära begriplig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00C6OSSQ6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make%3A-Electronics%3A-Learning-Through-Discovery-Charles-Platt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-in-healthcare-ai-machine-learning/id1603983262?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Electronics+Learning+Through+Discovery+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680450263/

#Kopplingsdäcksexperiment #Multimetermätning #Transistorswitchning #555timer #Lödningochpermanentakretsar #Make

Make: Electronics: Learning Through Discovery av Charles Platt är en praktisk introduktion till elektronik för den som vill börja från noll. Boken, här i sin andra utgåva med ISBN 1680450263, tillhör genren handböcker och bygger på en ovanlig pedagogisk ordning. Läsaren kopplar först, mäter, observerar och gör ibland fel, innan teorin förklarar vad som hände. Platt utgår från enkla batterier, motstånd och lysdioder, men för läsaren vidare mot reläer, transistorer, kondensatorer, integrerade kretsar och mer färdiga konstruktioner. Tonen är avsiktligt mindre formell än i många tekniska läroböcker, samtidigt som säkerhet, komponentvärden och korrekt användning av mätinstrument får konkret utrymme. Syftet är inte bara att lära ut definitioner, utan att ge en fysisk förståelse för hur en krets beter sig när den byggs på riktigt. Boken passar därför väl i en svensk hobbyverkstad, skola eller makerspace, där komponenter, mätning och systematisk felsökning kan göra abstrakt ellära begriplig.
]]> 00:10:19 Wed, 02 Sep 2026 08:02:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594306 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-make-shawn-thorsson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-Shawn-Thorsson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-makers-field-guide-the-art-science-of/id1484578512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Shawn+Thorsson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680450069/

#Skulpteringochformtagning #Gjutningavrustningsdelar #3Dutskriftförrekvisita #CNCbearbetning #Målningochvädring #Make

Make Props and Costume Armor av Shawn Thorsson är en praktisk handbok för den som vill bygga trovärdiga science fiction och fantasyföremål, från vapen och rustningsdelar till mindre kostymdetaljer. Boken hör hemma i gränslandet mellan cosplay, rekvisitamakande och modern hobbytillverkning. Den bygger på Thorssons erfarenhet som professionell prop maker och förklarar hur idéer kan omvandlas till fysiska objekt med ett övertygande utseende. Tyngdpunkten ligger inte på en enda metod, utan på en verktygslåda av arbetssätt, som skulptering, gjutformar, gjutning, 3D utskrift, CNC bearbetning och målning. Det centrala syftet är att göra avancerat rekvisitaarbete mindre svåröverskådligt genom att koppla teknikval till konkreta byggproblem. Läsaren får därmed ett sätt att förstå hela kedjan, från form och material till yta och färdig finish. Boken riktar sig främst till hobbybyggare och kostymmakare som vill nå ett mer professionellt visuellt resultat utan att behandla varje projekt som ett rent industrijobb.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-Shawn-Thorsson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-makers-field-guide-the-art-science-of/id1484578512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Shawn+Thorsson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1680450069/

#Skulpteringochformtagning #Gjutningavrustningsdelar #3Dutskriftförrekvisita #CNCbearbetning #Målningochvädring #Make

Make Props and Costume Armor av Shawn Thorsson är en praktisk handbok för den som vill bygga trovärdiga science fiction och fantasyföremål, från vapen och rustningsdelar till mindre kostymdetaljer. Boken hör hemma i gränslandet mellan cosplay, rekvisitamakande och modern hobbytillverkning. Den bygger på Thorssons erfarenhet som professionell prop maker och förklarar hur idéer kan omvandlas till fysiska objekt med ett övertygande utseende. Tyngdpunkten ligger inte på en enda metod, utan på en verktygslåda av arbetssätt, som skulptering, gjutformar, gjutning, 3D utskrift, CNC bearbetning och målning. Det centrala syftet är att göra avancerat rekvisitaarbete mindre svåröverskådligt genom att koppla teknikval till konkreta byggproblem. Läsaren får därmed ett sätt att förstå hela kedjan, från form och material till yta och färdig finish. Boken riktar sig främst till hobbybyggare och kostymmakare som vill nå ett mer professionellt visuellt resultat utan att behandla varje projekt som ett rent industrijobb.
]]> 00:09:53 Wed, 02 Sep 2026 07:20:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594281 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-kali-linux-hacking-ethem-mining-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kali-Linux-Hacking-Ethem-Mining.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kali+Linux+Hacking+Ethem+Mining+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1672429730/

#KaliLinuxinstallation #Linuxterminalen #Nmapochnätverkskartläggning #SQLinjektionochsessionskapning #BashochPythonskriptning #KaliLinuxHacking

Kali Linux Hacking av Ethem Mining är en nybörjarinriktad introduktion till cybersäkerhet, etisk hackning och penetrationstestning med Kali Linux som arbetsmiljö. Boken, utgiven 2019, är skriven som en stegvis handbok snarare än som en djup teknisk referens. Den börjar med grundfrågor, vad hacking betyder i ett säkerhetssammanhang, vilka olika roller som förekommer i cyberspace och varför Kali Linux används av säkerhetsgranskare. Därefter går den vidare till installation, terminalarbete, grundläggande nätverkskunskap och vanliga angreppstyper som nätfiske, sessionskapning, SQL-injektion och överbelastningsattacker. Ett centralt inslag är användningen av Nmap för att kartlägga nätverk och identifiera exponerade tjänster, tillsammans med en introduktion till Bash och Python. Syftet är att ge läsaren ett första praktiskt ramverk för att förstå hur system testas och hur svagheter kan förebyggas. Innehållet bör läsas och användas enbart i egna, isolerade labbmiljöer eller med uttryckligt tillstånd från systemägaren.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kali-Linux-Hacking-Ethem-Mining.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kali+Linux+Hacking+Ethem+Mining+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1672429730/

#KaliLinuxinstallation #Linuxterminalen #Nmapochnätverkskartläggning #SQLinjektionochsessionskapning #BashochPythonskriptning #KaliLinuxHacking

Kali Linux Hacking av Ethem Mining är en nybörjarinriktad introduktion till cybersäkerhet, etisk hackning och penetrationstestning med Kali Linux som arbetsmiljö. Boken, utgiven 2019, är skriven som en stegvis handbok snarare än som en djup teknisk referens. Den börjar med grundfrågor, vad hacking betyder i ett säkerhetssammanhang, vilka olika roller som förekommer i cyberspace och varför Kali Linux används av säkerhetsgranskare. Därefter går den vidare till installation, terminalarbete, grundläggande nätverkskunskap och vanliga angreppstyper som nätfiske, sessionskapning, SQL-injektion och överbelastningsattacker. Ett centralt inslag är användningen av Nmap för att kartlägga nätverk och identifiera exponerade tjänster, tillsammans med en introduktion till Bash och Python. Syftet är att ge läsaren ett första praktiskt ramverk för att förstå hur system testas och hur svagheter kan förebyggas. Innehållet bör läsas och användas enbart i egna, isolerade labbmiljöer eller med uttryckligt tillstånd från systemägaren.
]]> 00:09:59 Wed, 02 Sep 2026 06:42:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594245 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-linux-for-beginners-ethem-mining-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-for-Beginners-Ethem-Mining.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/linux-for-beginners-an-introduction-to-the/id898798064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+for+Beginners+Ethem+Mining+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1671228081/

#Linuxkommandoraden #Linuxoperativsystem #Terminalarbete #PraktiskaLinuxövningar #Självutvärderingstester #LinuxforBeginners

Linux for Beginners av Ethem Mining är en introduktionsbok i sakprosa, riktad till läsare som vill förstå Linux som operativsystem och komma igång med kommandoraden. Bokens titel betonar både en praktisk och bred ingång, och den innehåller enligt utgåvans presentation självutvärderingstester för att läsaren ska kunna kontrollera sin förståelse. Den är alltså inte främst en bok för erfarna systemadministratörer, utan en första orientering för den som möter Linux utan tidigare vana. Linux används i många sammanhang, från persondatorer och servrar till tekniska miljöer där öppen källkod är viktig, men nybörjare kan uppleva terminalen som ovan. Bokens uttalade syfte är att minska den tröskeln genom att koppla grundläggande förståelse av systemet till arbete i Linux kommandorad. Kundomdömen som återges hos Amazon beskriver den ofta som lätt att följa och lämplig som första introduktion, samtidigt som vissa nämner att redigeringen kunde vara bättre. Den bör därför läsas som en praktisk startpunkt, med eget övande vid datorn som central del av inlärningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-for-Beginners-Ethem-Mining.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/linux-for-beginners-an-introduction-to-the/id898798064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+for+Beginners+Ethem+Mining+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1671228081/

#Linuxkommandoraden #Linuxoperativsystem #Terminalarbete #PraktiskaLinuxövningar #Självutvärderingstester #LinuxforBeginners

Linux for Beginners av Ethem Mining är en introduktionsbok i sakprosa, riktad till läsare som vill förstå Linux som operativsystem och komma igång med kommandoraden. Bokens titel betonar både en praktisk och bred ingång, och den innehåller enligt utgåvans presentation självutvärderingstester för att läsaren ska kunna kontrollera sin förståelse. Den är alltså inte främst en bok för erfarna systemadministratörer, utan en första orientering för den som möter Linux utan tidigare vana. Linux används i många sammanhang, från persondatorer och servrar till tekniska miljöer där öppen källkod är viktig, men nybörjare kan uppleva terminalen som ovan. Bokens uttalade syfte är att minska den tröskeln genom att koppla grundläggande förståelse av systemet till arbete i Linux kommandorad. Kundomdömen som återges hos Amazon beskriver den ofta som lätt att följa och lämplig som första introduktion, samtidigt som vissa nämner att redigeringen kunde vara bättre. Den bör därför läsas som en praktisk startpunkt, med eget övande vid datorn som central del av inlärningen.
]]> 00:09:39 Wed, 02 Sep 2026 06:00:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594224 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-take-me-to-your-leader-perspectives-on-your-first-alien-encounter-neil-degrasse-tyson
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668249979?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Take-Me-to-Your-Leader%3A-Perspectives-on-Your-First-Alien-Encounter-Neil-deGrasse-Tyson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/take-me-to-your-leader-unabridged/id1870145269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Take+Me+to+Your+Leader+Perspectives+on+Your+First+Alien+Encounter+Neil+deGrasse+Tyson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668249979/

#Förstakontakt #Interstelläraresor #Universellanaturkonstanter #Utomjordiskkommunikation #Mötesetikett #TakeMetoYourLeader

Take Me to Your Leader: Perspectives on Your First Alien Encounter är en populärvetenskaplig bok av astrofysikern Neil deGrasse Tyson. Den utgår från en till synes lekfull fråga, vad gör vi om utomjordingar faktiskt kommer till jorden, men använder frågan för att pröva vetenskapliga principer och mänskliga vanor. Tyson blandar fysik, astronomi, evolutionsbiologi, idéhistoria och populärkulturella exempel. Boken är alltså varken en rapport om bevisade besök från andra världar eller en traditionell science fiction-berättelse. Den är ett tankeexperiment om villkoren för första kontakt. Tyson undersöker hur rymdresor skulle begränsas av naturlagar, varför besökare sannolikt vore tekniskt överlägsna, hur deras kroppar möjligen skulle påverkas av fysikens ramar och hur kommunikation kan börja utan ett gemensamt språk. Ett återkommande syfte är att ersätta filmens invanda reflexer, rädsla, vapen och mänskliga hälsningsritualer, med försiktighet, nyfikenhet och intellektuell ödmjukhet. På så vis handlar boken också om hur människan bedömer sin egen plats i universum.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668249979?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Take-Me-to-Your-Leader%3A-Perspectives-on-Your-First-Alien-Encounter-Neil-deGrasse-Tyson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/take-me-to-your-leader-unabridged/id1870145269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Take+Me+to+Your+Leader+Perspectives+on+Your+First+Alien+Encounter+Neil+deGrasse+Tyson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668249979/

#Förstakontakt #Interstelläraresor #Universellanaturkonstanter #Utomjordiskkommunikation #Mötesetikett #TakeMetoYourLeader

Take Me to Your Leader: Perspectives on Your First Alien Encounter är en populärvetenskaplig bok av astrofysikern Neil deGrasse Tyson. Den utgår från en till synes lekfull fråga, vad gör vi om utomjordingar faktiskt kommer till jorden, men använder frågan för att pröva vetenskapliga principer och mänskliga vanor. Tyson blandar fysik, astronomi, evolutionsbiologi, idéhistoria och populärkulturella exempel. Boken är alltså varken en rapport om bevisade besök från andra världar eller en traditionell science fiction-berättelse. Den är ett tankeexperiment om villkoren för första kontakt. Tyson undersöker hur rymdresor skulle begränsas av naturlagar, varför besökare sannolikt vore tekniskt överlägsna, hur deras kroppar möjligen skulle påverkas av fysikens ramar och hur kommunikation kan börja utan ett gemensamt språk. Ett återkommande syfte är att ersätta filmens invanda reflexer, rädsla, vapen och mänskliga hälsningsritualer, med försiktighet, nyfikenhet och intellektuell ödmjukhet. På så vis handlar boken också om hur människan bedömer sin egen plats i universum.
]]> 00:09:40 Wed, 02 Sep 2026 05:20:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594198 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-haves-and-have-yachts-dispatches-on-the-ultrarich-evan-osnos-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668204517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Haves-and-Have-Yachts%3A-Dispatches-on-the-Ultrarich-Evan-Osnos.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Haves+and+Have+Yachts+Dispatches+on+the+Ultrarich+Evan+Osnos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668204487/

#Gigayachter #Politiskmiljardärmakt #Arvsochskatteplanering #Doomsdaybunkrar #Socialtillbakadragenhet #TheHavesandHaveYachts

Evan Osnos bok The Haves and Have-Yachts: Dispatches on the Ultrarich är en samling reportageessäer om den yttersta toppen av den ekonomiska hierarkin, främst i USA. Osnos, journalist på The New Yorker, undersöker inte bara hur miljardärer lever, utan också vad deras växande tillgångar gör med politiken, skattesystemet och föreställningen om ett gemensamt samhälle. Titeln pekar på gigayachten, en extrem lyxvara som fungerar som bild för en statusordning där även privatjeten kan framstå som vardaglig. Med journalistisk detaljrikedom, satirisk skärpa och en ibland mörk humor skildrar han privata konserter, avancerad skatteplanering och förberedelser för samhällskollaps. Boken är inte en sammanhängande ekonomisk historia, utan ett antal perspektiv på en ny förgylld tidsålder. Syftet är att göra den extrema rikedomen konkret och att visa sambanden mellan privat överflöd, social isolering och offentlig makt. Därmed blir den också relevant för svenska läsare, i ett land där frågor om jämlikhet, kapital och tillit länge haft en central plats i samhällsdebatten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668204517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Haves-and-Have-Yachts%3A-Dispatches-on-the-Ultrarich-Evan-Osnos.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Haves+and+Have+Yachts+Dispatches+on+the+Ultrarich+Evan+Osnos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668204487/

#Gigayachter #Politiskmiljardärmakt #Arvsochskatteplanering #Doomsdaybunkrar #Socialtillbakadragenhet #TheHavesandHaveYachts

Evan Osnos bok The Haves and Have-Yachts: Dispatches on the Ultrarich är en samling reportageessäer om den yttersta toppen av den ekonomiska hierarkin, främst i USA. Osnos, journalist på The New Yorker, undersöker inte bara hur miljardärer lever, utan också vad deras växande tillgångar gör med politiken, skattesystemet och föreställningen om ett gemensamt samhälle. Titeln pekar på gigayachten, en extrem lyxvara som fungerar som bild för en statusordning där även privatjeten kan framstå som vardaglig. Med journalistisk detaljrikedom, satirisk skärpa och en ibland mörk humor skildrar han privata konserter, avancerad skatteplanering och förberedelser för samhällskollaps. Boken är inte en sammanhängande ekonomisk historia, utan ett antal perspektiv på en ny förgylld tidsålder. Syftet är att göra den extrema rikedomen konkret och att visa sambanden mellan privat överflöd, social isolering och offentlig makt. Därmed blir den också relevant för svenska läsare, i ett land där frågor om jämlikhet, kapital och tillit länge haft en central plats i samhällsdebatten.
]]> 00:10:31 Wed, 02 Sep 2026 04:39:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594180 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-super-agers-an-evidence-based-approach-to-longevity-eric-topol-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668067668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Super-Agers%3A-An-Evidence-Based-Approach-to-Longevity-Eric-Topol.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Super+Agers+An+Evidence+Based+Approach+to+Longevity+Eric+Topol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668067668/

#Hälsospann #Styrketräningochbalans #Medelhavsinspireradkost #Kronisksjukdomsprevention #Artificiellintelligensivården #SuperAgers

Super Agers: An Evidence-Based Approach to Longevity är en fackbok om hur människor kan få fler friska år, snarare än enbart fler levnadsår. Författaren Eric Topol är kardiolog och medicinsk forskare, och han placerar boken i skärningspunkten mellan vardagliga hälsoval och den snabba utvecklingen inom biomedicin. Utgångspunkten är att åldrandets största problem inte bara är hög ålder i sig, utan de kroniska sjukdomar som ofta begränsar självständighet och livskvalitet, särskilt hjärt kärlsjukdom, diabetes och fetma, cancer samt neurodegenerativa sjukdomar. Topol granskar vad forskningen faktiskt stöder och avfärdar samtidigt många tvärsäkra löften från anti aging industrin. Boken behandlar fysisk aktivitet, kost, sömn och sociala relationer, men också läkemedel, genomik och artificiell intelligens. Syftet är inte att erbjuda ett enkelt recept för evigt liv. Det är att förklara varför förebyggande vård, tidig behandling och bättre vetenskap kan förändra hur länge människor kan leva med god fysisk och mental funktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668067668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Super-Agers%3A-An-Evidence-Based-Approach-to-Longevity-Eric-Topol.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Super+Agers+An+Evidence+Based+Approach+to+Longevity+Eric+Topol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668067668/

#Hälsospann #Styrketräningochbalans #Medelhavsinspireradkost #Kronisksjukdomsprevention #Artificiellintelligensivården #SuperAgers

Super Agers: An Evidence-Based Approach to Longevity är en fackbok om hur människor kan få fler friska år, snarare än enbart fler levnadsår. Författaren Eric Topol är kardiolog och medicinsk forskare, och han placerar boken i skärningspunkten mellan vardagliga hälsoval och den snabba utvecklingen inom biomedicin. Utgångspunkten är att åldrandets största problem inte bara är hög ålder i sig, utan de kroniska sjukdomar som ofta begränsar självständighet och livskvalitet, särskilt hjärt kärlsjukdom, diabetes och fetma, cancer samt neurodegenerativa sjukdomar. Topol granskar vad forskningen faktiskt stöder och avfärdar samtidigt många tvärsäkra löften från anti aging industrin. Boken behandlar fysisk aktivitet, kost, sömn och sociala relationer, men också läkemedel, genomik och artificiell intelligens. Syftet är inte att erbjuda ett enkelt recept för evigt liv. Det är att förklara varför förebyggande vård, tidig behandling och bättre vetenskap kan förändra hur länge människor kan leva med god fysisk och mental funktion.
]]> 00:10:26 Wed, 02 Sep 2026 04:00:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594160 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-all-the-cool-girls-get-fired-laura-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668067455?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/All-the-Cool-Girls-Get-Fired-Laura-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-the-cool-girls-get-fired-unabridged/id1795985399?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=All+the+Cool+Girls+Get+Fired+Laura+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668067455/

#Skammenkringuppsägning #Återhämtningefterjobbförlust #Nätverkefteruppsägning #Karriäråteruppfinnande #Ekonomiochförsäkringefteruppsägning #AlltheCoolGirlsGetFired

All the Cool Girls Get Fired av Laura Brown och Kristina O’Neill är en karriärguide för människor som har blivit uppsagda, avskedade eller drabbade av en omorganisation. Boken växte fram ur författarnas egna erfarenheter efter att de, som etablerade chefredaktörer inom amerikansk medievärld, förlorade sina jobb. I stället för att behandla händelsen som ett enskilt nederlag vill de visa hur vanligt arbetslivets avbrott har blivit, och hur skam ofta försvårar återhämtningen mer än själva jobbförlusten. Formen blandar personliga erfarenheter, praktiska råd och intervjuer med välkända kvinnor som också har mött professionella bakslag. Syftet är både emotionellt och konkret. Läsaren får hjälp att hantera chock, sorg och oro, men också att tänka kring ekonomi, sjukförsäkring, kontakter och nästa yrkessteg. Tonen är direkt, humoristisk och mindre formell än i många traditionella karriärhandböcker. Bokens centrala idé är att en uppsägning inte raderar kompetens, relationer eller tidigare resultat, även när den tillfälligt rubbar känslan av identitet och trygghet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668067455?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/All-the-Cool-Girls-Get-Fired-Laura-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-the-cool-girls-get-fired-unabridged/id1795985399?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=All+the+Cool+Girls+Get+Fired+Laura+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668067455/

#Skammenkringuppsägning #Återhämtningefterjobbförlust #Nätverkefteruppsägning #Karriäråteruppfinnande #Ekonomiochförsäkringefteruppsägning #AlltheCoolGirlsGetFired

All the Cool Girls Get Fired av Laura Brown och Kristina O’Neill är en karriärguide för människor som har blivit uppsagda, avskedade eller drabbade av en omorganisation. Boken växte fram ur författarnas egna erfarenheter efter att de, som etablerade chefredaktörer inom amerikansk medievärld, förlorade sina jobb. I stället för att behandla händelsen som ett enskilt nederlag vill de visa hur vanligt arbetslivets avbrott har blivit, och hur skam ofta försvårar återhämtningen mer än själva jobbförlusten. Formen blandar personliga erfarenheter, praktiska råd och intervjuer med välkända kvinnor som också har mött professionella bakslag. Syftet är både emotionellt och konkret. Läsaren får hjälp att hantera chock, sorg och oro, men också att tänka kring ekonomi, sjukförsäkring, kontakter och nästa yrkessteg. Tonen är direkt, humoristisk och mindre formell än i många traditionella karriärhandböcker. Bokens centrala idé är att en uppsägning inte raderar kompetens, relationer eller tidigare resultat, även när den tillfälligt rubbar känslan av identitet och trygghet.
]]> 00:09:55 Wed, 02 Sep 2026 03:22:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594132 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oh-crap-potty-training-jamie-glowacki-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668050013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oh-Crap%21-Potty-Training-Jamie-Glowacki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oh-crap-potty-training-everything-modern-parents-need/id1642252480?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oh+Crap+Potty+Training+Jamie+Glowacki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668050013/

#Sexpotträningsblock #Nakenstarthemma #Kläderutanunderkläder #Självinitiering #Nattochvilotränning #OhCrapPottyTraining

Oh Crap! Potty Training av Jamie Glowacki är en praktisk föräldraguide om övergången från blöja till potta eller toalett. Boken hör hemma i genren handfasta råd om småbarnsåren, och vänder sig till föräldrar som vill ha en tydlig struktur snarare än allmänna uppmaningar att vänta och se. Glowacki, som arbetar som socialarbetare och potträningsexpert, beskriver potträning som en färdighet som barnet lär sig stegvis, med den vuxne som lugn och konsekvent vägledare. Kärnan är en metod med sex block, där barnet först får förstå kroppens signaler utan kläder och sedan gradvis övar med kläder, i nya miljöer, med underkläder, på eget initiativ och till sist vid sömn. Boken lovar inte att alla barn blir helt färdiga på tre dagar. I stället skiljer den mellan att få grepp om grunderna snabbt och att befästa vanan över tid. Tonen är direkt, vardaglig och ibland provocerande, särskilt kring belöningar, frågor och föräldrars tvekan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668050013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oh-Crap%21-Potty-Training-Jamie-Glowacki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oh-crap-potty-training-everything-modern-parents-need/id1642252480?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oh+Crap+Potty+Training+Jamie+Glowacki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668050013/

#Sexpotträningsblock #Nakenstarthemma #Kläderutanunderkläder #Självinitiering #Nattochvilotränning #OhCrapPottyTraining

Oh Crap! Potty Training av Jamie Glowacki är en praktisk föräldraguide om övergången från blöja till potta eller toalett. Boken hör hemma i genren handfasta råd om småbarnsåren, och vänder sig till föräldrar som vill ha en tydlig struktur snarare än allmänna uppmaningar att vänta och se. Glowacki, som arbetar som socialarbetare och potträningsexpert, beskriver potträning som en färdighet som barnet lär sig stegvis, med den vuxne som lugn och konsekvent vägledare. Kärnan är en metod med sex block, där barnet först får förstå kroppens signaler utan kläder och sedan gradvis övar med kläder, i nya miljöer, med underkläder, på eget initiativ och till sist vid sömn. Boken lovar inte att alla barn blir helt färdiga på tre dagar. I stället skiljer den mellan att få grepp om grunderna snabbt och att befästa vanan över tid. Tonen är direkt, vardaglig och ibland provocerande, särskilt kring belöningar, frågor och föräldrars tvekan.
]]> 00:09:39 Wed, 02 Sep 2026 02:44:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594097 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dirtbag-billionaire-david-gelles-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668032260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dirtbag-Billionaire-David-Gelles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dirtbag-billionaire-unabridged/id1800264351?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dirtbag+Billionaire+David+Gelles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668032260/

#YvonChouinard #Patagoniasägande #Miljöaktivismiföretag #Reparationochlånglivslängd #Missionstyrdkapitalism #DirtbagBillionaire

David Gelles bok Dirtbag Billionaire är en biografi och företagsanalys om Yvon Chouinard, klättraren som grundade friluftsföretaget Patagonia. Den följer hans väg från den amerikanska klätterkulturens enkla, kringresande dirtbagliv till ledarskapet för ett globalt klädvarumärke med miljardomsättning. Bokens huvudsakliga intresse är inte bara hur Patagonia växte, utan hur Chouinards personliga motvilja mot konsumtion, auktoriteter och traditionell företagskapitalism formade verksamheten. Gelles, klimatjournalist på New York Times, bygger framställningen på tillgång till Chouinard och personer i Patagonia. Han undersöker företagets miljöarbete, dess försök att förbättra leverantörskedjan, dess aktivism och dess återkommande konflikter mellan tillväxt och principer. Kulmen är ägarförändringen 2022, då familjen Chouinard överlät kontrollen över Patagonia till en stiftelseliknande struktur för att låta framtida ekonomiskt överskott stödja miljöarbete. Boken är därför både ett porträtt av en ovanlig entreprenör och en prövning av frågan om vad ett företag faktiskt kan vara till för.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668032260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dirtbag-Billionaire-David-Gelles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dirtbag-billionaire-unabridged/id1800264351?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dirtbag+Billionaire+David+Gelles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668032260/

#YvonChouinard #Patagoniasägande #Miljöaktivismiföretag #Reparationochlånglivslängd #Missionstyrdkapitalism #DirtbagBillionaire

David Gelles bok Dirtbag Billionaire är en biografi och företagsanalys om Yvon Chouinard, klättraren som grundade friluftsföretaget Patagonia. Den följer hans väg från den amerikanska klätterkulturens enkla, kringresande dirtbagliv till ledarskapet för ett globalt klädvarumärke med miljardomsättning. Bokens huvudsakliga intresse är inte bara hur Patagonia växte, utan hur Chouinards personliga motvilja mot konsumtion, auktoriteter och traditionell företagskapitalism formade verksamheten. Gelles, klimatjournalist på New York Times, bygger framställningen på tillgång till Chouinard och personer i Patagonia. Han undersöker företagets miljöarbete, dess försök att förbättra leverantörskedjan, dess aktivism och dess återkommande konflikter mellan tillväxt och principer. Kulmen är ägarförändringen 2022, då familjen Chouinard överlät kontrollen över Patagonia till en stiftelseliknande struktur för att låta framtida ekonomiskt överskott stödja miljöarbete. Boken är därför både ett porträtt av en ovanlig entreprenör och en prövning av frågan om vad ett företag faktiskt kan vara till för.
]]> 00:09:56 Wed, 02 Sep 2026 02:06:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594048 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-15-lies-women-are-told-at-work-and-the-truth-we-need-to-succeed-bonnie-hammer-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668027623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/15-Lies-Women-Are-Told-at-Work%3A-%E2%80%A6And-the-Truth-We-Need-to-Succeed-Bonnie-Hammer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/15-lies-women-are-told-at-work-unabridged/id1712050233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=15+Lies+Women+Are+Told+at+Work+And+the+Truth+We+Need+to+Succeed+Bonnie+Hammer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668027623/

#Följmöjligheterna #Sanningssägandementorer #Arbetapåsittvärde #Mötverklighetentillsdulyckas #Medvetnaprioriteringar #15LiesWomenAreToldatWork

Bonnie Hammers 15 Lies Women Are Told at Work är en praktiskt inriktad karriärbok för kvinnor som vill förstå och påverka de oskrivna reglerna på jobbet. Hammer bygger på en lång chefsbana inom amerikansk tv och mediebransch, där hon gått från en nybörjarroll till vice ordförande för NBCUniversal. Boken hör hemma i genren arbetsliv och ledarskap, men dess tydliga grepp är att pröva femton välkända karriärråd mot verkliga konsekvenser. I stället för att uppmana läsaren att följa drömmar, lita blint på magkänslan eller försöka få allt att gå ihop samtidigt, beskriver hon mer situationsanpassade alternativ. Tonen är direkt och erfarenhetsbaserad, med fokus på val, relationer, trovärdighet och handlingskraft. Perspektivet utgår främst från en konkurrensutsatt amerikansk företagsmiljö, men flera frågor är igenkännbara även i svenska organisationer, exempelvis hur man ber om återkoppling, synliggör sin kompetens och hanterar förändrade maktstrukturer. Syftet är inte att erbjuda en enkel formel, utan att göra traditionella råd mer användbara genom att visa deras begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668027623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/15-Lies-Women-Are-Told-at-Work%3A-%E2%80%A6And-the-Truth-We-Need-to-Succeed-Bonnie-Hammer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/15-lies-women-are-told-at-work-unabridged/id1712050233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=15+Lies+Women+Are+Told+at+Work+And+the+Truth+We+Need+to+Succeed+Bonnie+Hammer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668027623/

#Följmöjligheterna #Sanningssägandementorer #Arbetapåsittvärde #Mötverklighetentillsdulyckas #Medvetnaprioriteringar #15LiesWomenAreToldatWork

Bonnie Hammers 15 Lies Women Are Told at Work är en praktiskt inriktad karriärbok för kvinnor som vill förstå och påverka de oskrivna reglerna på jobbet. Hammer bygger på en lång chefsbana inom amerikansk tv och mediebransch, där hon gått från en nybörjarroll till vice ordförande för NBCUniversal. Boken hör hemma i genren arbetsliv och ledarskap, men dess tydliga grepp är att pröva femton välkända karriärråd mot verkliga konsekvenser. I stället för att uppmana läsaren att följa drömmar, lita blint på magkänslan eller försöka få allt att gå ihop samtidigt, beskriver hon mer situationsanpassade alternativ. Tonen är direkt och erfarenhetsbaserad, med fokus på val, relationer, trovärdighet och handlingskraft. Perspektivet utgår främst från en konkurrensutsatt amerikansk företagsmiljö, men flera frågor är igenkännbara även i svenska organisationer, exempelvis hur man ber om återkoppling, synliggör sin kompetens och hanterar förändrade maktstrukturer. Syftet är inte att erbjuda en enkel formel, utan att göra traditionella råd mer användbara genom att visa deras begränsningar.
]]> 00:10:23 Wed, 02 Sep 2026 01:29:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2594013 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-great-ideas-happen-the-hidden-steps-behind-breakthrough-success-george-newman-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668026007?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Great-Ideas-Happen%3A-The-Hidden-Steps-Behind-Breakthrough-Success-George-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-great-ideas-happen-unabridged/id1819400043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Great+Ideas+Happen+The+Hidden+Steps+Behind+Breakthrough+Success+George+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668026007/

#Kreativitetsomarkeologi #Kartläggningavrättproblem #Systematisktidésökande #Separationmellanidégenereringochbedömning #Siktningochtidsmässigdistans #HowGreatIdeasHappen

How Great Ideas Happen: The Hidden Steps Behind Breakthrough Success är en fackbok om kreativitet, skriven av kognitionsforskaren George Newman. Boken vänder sig mot den välkända bilden av idén som en plötslig blixt, som om bara särskilt begåvade personer kan drabbas av originalitet. Newman beskriver i stället kreativitet som ett arbete där man letar, avgränsar, prövar och bedömer. Hans centrala metafor är arkeologi. Precis som arkeologen inte gräver planlöst utan undersöker marken och arbetar metodiskt, behöver den som vill utveckla en idé söka i ett problemområde på ett systematiskt sätt. Med exempel från konst, musik, film, forskning och näringsliv visar han hur nyskapande ofta bygger på att något redan existerande mönster upptäcks, omformas eller kombineras på ett nytt sätt. Syftet är både förklarande och praktiskt. Newman vill ersätta väntan på inspiration med en process som gör kreativt arbete mer hanterbart, utan att förneka att tur, tid och omdöme också spelar roll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668026007?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Great-Ideas-Happen%3A-The-Hidden-Steps-Behind-Breakthrough-Success-George-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-great-ideas-happen-unabridged/id1819400043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Great+Ideas+Happen+The+Hidden+Steps+Behind+Breakthrough+Success+George+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668026007/

#Kreativitetsomarkeologi #Kartläggningavrättproblem #Systematisktidésökande #Separationmellanidégenereringochbedömning #Siktningochtidsmässigdistans #HowGreatIdeasHappen

How Great Ideas Happen: The Hidden Steps Behind Breakthrough Success är en fackbok om kreativitet, skriven av kognitionsforskaren George Newman. Boken vänder sig mot den välkända bilden av idén som en plötslig blixt, som om bara särskilt begåvade personer kan drabbas av originalitet. Newman beskriver i stället kreativitet som ett arbete där man letar, avgränsar, prövar och bedömer. Hans centrala metafor är arkeologi. Precis som arkeologen inte gräver planlöst utan undersöker marken och arbetar metodiskt, behöver den som vill utveckla en idé söka i ett problemområde på ett systematiskt sätt. Med exempel från konst, musik, film, forskning och näringsliv visar han hur nyskapande ofta bygger på att något redan existerande mönster upptäcks, omformas eller kombineras på ett nytt sätt. Syftet är både förklarande och praktiskt. Newman vill ersätta väntan på inspiration med en process som gör kreativt arbete mer hanterbart, utan att förneka att tur, tid och omdöme också spelar roll.
]]> 00:09:48 Wed, 02 Sep 2026 00:52:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593988 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-moving-beyond-broke-the-power-of-perseverance-in-personal-finance-dasha-kennedy-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668025019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moving-Beyond-Broke%3A-The-Power-of-Perseverance-in-Personal-Finance-Dasha-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-westerners-unabridged/id1823001408?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moving+Beyond+Broke+The+Power+of+Perseverance+in+Personal+Finance+Dasha+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668025019/

#Ekonomiskskam #Strukturellahinderiprivatekonomin #Familjesamtalompengar #Ekonomiskåterhämtning #Generationsbyggandeavförmögenhet #MovingBeyondBroke

Moving Beyond Broke: The Power of Perseverance in Personal Finance är en handfast bok om privatekonomi av Dasha Kennedy, grundare av den digitala plattformen The Broke Black Girl. Boken riktar sig särskilt till svarta kvinnor och andra som ofta har känt sig förbisedda i traditionella samtal om pengar, men dess grundfrågor är bredare. Hur bygger man ekonomisk trygghet när man börjar med små marginaler, osäker inkomst, skuld, skam eller begränsad kunskap hemifrån? Kennedy utgår från sin egen erfarenhet av att växa upp i ett hem där ekonomi inte diskuterades. Hon kombinerar den erfarenheten med lättillgängliga råd om att ta kontroll över vardagsekonomin. Perspektivet skiljer sig från många förenklade sparböcker, eftersom individuella vanor behandlas tillsammans med de sociala och strukturella hinder som påverkar människors möjligheter. Syftet är inte att lova snabba lösningar, utan att göra ekonomisk kunskap mindre skrämmande, bryta tystnaden kring pengar och visa hur uthålliga, konkreta beslut kan stärka både individen och familjen över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668025019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moving-Beyond-Broke%3A-The-Power-of-Perseverance-in-Personal-Finance-Dasha-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-westerners-unabridged/id1823001408?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moving+Beyond+Broke+The+Power+of+Perseverance+in+Personal+Finance+Dasha+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668025019/

#Ekonomiskskam #Strukturellahinderiprivatekonomin #Familjesamtalompengar #Ekonomiskåterhämtning #Generationsbyggandeavförmögenhet #MovingBeyondBroke

Moving Beyond Broke: The Power of Perseverance in Personal Finance är en handfast bok om privatekonomi av Dasha Kennedy, grundare av den digitala plattformen The Broke Black Girl. Boken riktar sig särskilt till svarta kvinnor och andra som ofta har känt sig förbisedda i traditionella samtal om pengar, men dess grundfrågor är bredare. Hur bygger man ekonomisk trygghet när man börjar med små marginaler, osäker inkomst, skuld, skam eller begränsad kunskap hemifrån? Kennedy utgår från sin egen erfarenhet av att växa upp i ett hem där ekonomi inte diskuterades. Hon kombinerar den erfarenheten med lättillgängliga råd om att ta kontroll över vardagsekonomin. Perspektivet skiljer sig från många förenklade sparböcker, eftersom individuella vanor behandlas tillsammans med de sociala och strukturella hinder som påverkar människors möjligheter. Syftet är inte att lova snabba lösningar, utan att göra ekonomisk kunskap mindre skrämmande, bryta tystnaden kring pengar och visa hur uthålliga, konkreta beslut kan stärka både individen och familjen över tid.
]]> 00:09:49 Wed, 02 Sep 2026 00:15:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593964 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-diary-of-a-tuscan-bookshop-a-memoir-alba-donati-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668015560?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diary-of-a-Tuscan-Bookshop%3A-A-Memoir-Alba-Donati.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diary-of-a-tuscan-bookshop-unabridged/id1651171620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diary+of+a+Tuscan+Bookshop+A+Memoir+Alba+Donati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668015560/

#Lucignana #TheBookshopontheHill #oberoendebokhandel #bokbeställningar #toskansktbyliv #DiaryofaTuscanBookshop

Diary of a Tuscan Bookshop är en memoar av den italienska poeten, förläggaren och bokhandlaren Alba Donati. I dagboksform skildrar den hur hon återvänder till Lucignana, en liten by i Toscanas kullar, för att öppna en självständig bokhandel i ett samhälle med omkring 180 invånare. Boken följer inte enbart ett företags start, utan också de många vardagliga beslut, tvivel och möten som gör en bokhandel till något mer än en plats för försäljning. Donati skriver om litteratur, minnen, familj, natur och de människor som kommer in i butiken. Den engelska utgåvan är översatt från italienska av Elena Pala. Syftet är varken att ge en fullständig affärshandbok eller att romantisera varje del av bokhandelslivet. I stället visar memoaren hur ett personligt litterärt projekt kan få betydelse för en plats och dess relationer. De återkommande listorna över beställda böcker gör också läsningen till en konkret vägvisare för fortsatt läsning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668015560?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diary-of-a-Tuscan-Bookshop%3A-A-Memoir-Alba-Donati.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diary-of-a-tuscan-bookshop-unabridged/id1651171620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diary+of+a+Tuscan+Bookshop+A+Memoir+Alba+Donati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668015560/

#Lucignana #TheBookshopontheHill #oberoendebokhandel #bokbeställningar #toskansktbyliv #DiaryofaTuscanBookshop

Diary of a Tuscan Bookshop är en memoar av den italienska poeten, förläggaren och bokhandlaren Alba Donati. I dagboksform skildrar den hur hon återvänder till Lucignana, en liten by i Toscanas kullar, för att öppna en självständig bokhandel i ett samhälle med omkring 180 invånare. Boken följer inte enbart ett företags start, utan också de många vardagliga beslut, tvivel och möten som gör en bokhandel till något mer än en plats för försäljning. Donati skriver om litteratur, minnen, familj, natur och de människor som kommer in i butiken. Den engelska utgåvan är översatt från italienska av Elena Pala. Syftet är varken att ge en fullständig affärshandbok eller att romantisera varje del av bokhandelslivet. I stället visar memoaren hur ett personligt litterärt projekt kan få betydelse för en plats och dess relationer. De återkommande listorna över beställda böcker gör också läsningen till en konkret vägvisare för fortsatt läsning.
]]> 00:10:29 Tue, 01 Sep 2026 23:36:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593916 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-war-below-ernest-scheyder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668011816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-War-Below-Ernest-Scheyder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-war-below-unabridged/id1692119355?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+War+Below+Ernest+Scheyder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668011808/

#Kritiskamineraler #Litiumochkoppar #Kinasraffinering #Gruvtillståndoch1872årsgruvlag #Urfolksrättigheterochnaturvärden #TheWarBelow

The War Below av Reutersjournalisten Ernest Scheyder är en dokumentär fackbok om den mindre synliga sidan av energiomställningen. När samhällen vill ersätta fossila bränslen med elbilar, solenergi, vindkraft och elektrifierade nät ökar behovet av litium, koppar, nickel, kobolt och sällsynta jordartsmetaller. Scheyder undersöker vad detta behov innebär i praktiken, genom reportage från gruvområden och samtal med bolag, lokalbefolkning, urfolksrepresentanter, naturvårdare, investerare och politiker. Bokens centrala fråga är inte om klimatförändringen kräver en omställning, utan vilka kostnader och kompromisser den omställningen medför. En ny gruva kan bidra till lägre utsläpp på lång sikt, men samtidigt påverka vatten, landskap, biologisk mångfald och platser med kulturell eller religiös betydelse. Perspektivet är ofta amerikanskt, men frågorna är relevanta också för Sverige och Europa, där elektrifiering, råvaruförsörjning och tillståndsprocesser blivit allt mer omdiskuterade. Syftet är att visa att den gröna ekonomin också är en materiell ekonomi, beroende av gruvor, raffinering och globala maktförhållanden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668011816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-War-Below-Ernest-Scheyder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-war-below-unabridged/id1692119355?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+War+Below+Ernest+Scheyder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668011808/

#Kritiskamineraler #Litiumochkoppar #Kinasraffinering #Gruvtillståndoch1872årsgruvlag #Urfolksrättigheterochnaturvärden #TheWarBelow

The War Below av Reutersjournalisten Ernest Scheyder är en dokumentär fackbok om den mindre synliga sidan av energiomställningen. När samhällen vill ersätta fossila bränslen med elbilar, solenergi, vindkraft och elektrifierade nät ökar behovet av litium, koppar, nickel, kobolt och sällsynta jordartsmetaller. Scheyder undersöker vad detta behov innebär i praktiken, genom reportage från gruvområden och samtal med bolag, lokalbefolkning, urfolksrepresentanter, naturvårdare, investerare och politiker. Bokens centrala fråga är inte om klimatförändringen kräver en omställning, utan vilka kostnader och kompromisser den omställningen medför. En ny gruva kan bidra till lägre utsläpp på lång sikt, men samtidigt påverka vatten, landskap, biologisk mångfald och platser med kulturell eller religiös betydelse. Perspektivet är ofta amerikanskt, men frågorna är relevanta också för Sverige och Europa, där elektrifiering, råvaruförsörjning och tillståndsprocesser blivit allt mer omdiskuterade. Syftet är att visa att den gröna ekonomin också är en materiell ekonomi, beroende av gruvor, raffinering och globala maktförhållanden.
]]> 00:10:49 Tue, 01 Sep 2026 22:56:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593886 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-principles-for-navigating-big-debt-crises-ray-dalio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668009293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-for-Navigating-Big-Debt-Crises-Ray-Dalio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-for-navigating-big-debt-crises-unabridged/id1621973417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+for+Navigating+Big+Debt+Crises+Ray+Dalio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668009293/

#Denstoraskuldcykeln #Skulddeflation #Inflationärskuldkris #Balanseradskuldsanering #Centralbankslikviditet #PrinciplesforNavigatingBigDebtCrises

Principles for Navigating Big Debt Crises är Ray Dalios sakliga studie av hur stora skuldkriser växer fram, slår mot ekonomin och ibland kan hanteras utan att utvecklas till långvariga depressioner. Boken är varken en vanlig investeringsguide eller en renodlad historiebok. Den kombinerar makroekonomisk modell, historiska jämförelser och policyanalys. Dalio utgår från att sambandet mellan lån, inkomster, tillgångspriser och politiska beslut återkommer i igenkännbara mönster, även om varje land och epok har sina egna förutsättningar. Han delar materialet i tre delar, först en generell modell för den stora skuldcykeln, sedan fördjupade studier av 2008, 1930 talet och Weimarrepublikens inflation, och till sist en översikt över 48 kriser. Syftet är att ge läsaren ett språk för att skilja en vanlig konjunkturnedgång från en systemkris. Perspektivet är särskilt relevant för den som vill förstå hur centralbanker, banker, regeringar och investerare påverkas när skulderna blivit större än ekonomins förmåga att bära dem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668009293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-for-Navigating-Big-Debt-Crises-Ray-Dalio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-for-navigating-big-debt-crises-unabridged/id1621973417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+for+Navigating+Big+Debt+Crises+Ray+Dalio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668009293/

#Denstoraskuldcykeln #Skulddeflation #Inflationärskuldkris #Balanseradskuldsanering #Centralbankslikviditet #PrinciplesforNavigatingBigDebtCrises

Principles for Navigating Big Debt Crises är Ray Dalios sakliga studie av hur stora skuldkriser växer fram, slår mot ekonomin och ibland kan hanteras utan att utvecklas till långvariga depressioner. Boken är varken en vanlig investeringsguide eller en renodlad historiebok. Den kombinerar makroekonomisk modell, historiska jämförelser och policyanalys. Dalio utgår från att sambandet mellan lån, inkomster, tillgångspriser och politiska beslut återkommer i igenkännbara mönster, även om varje land och epok har sina egna förutsättningar. Han delar materialet i tre delar, först en generell modell för den stora skuldcykeln, sedan fördjupade studier av 2008, 1930 talet och Weimarrepublikens inflation, och till sist en översikt över 48 kriser. Syftet är att ge läsaren ett språk för att skilja en vanlig konjunkturnedgång från en systemkris. Perspektivet är särskilt relevant för den som vill förstå hur centralbanker, banker, regeringar och investerare påverkas när skulderna blivit större än ekonomins förmåga att bära dem.
]]> 00:09:44 Tue, 01 Sep 2026 22:17:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-went-wrong-with-capitalism-ruchir-sharma-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668008262?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Went-Wrong-with-Capitalism-Ruchir-Sharma.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-went-wrong-with-capitalism-unabridged/id1720678159?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Went+Wrong+with+Capitalism+Ruchir+Sharma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668008262/

#Socialiseradrisk #Räddningskultur #Kapitalallokering #Zombieföretag #Marknadsdisciplin #WhatWentWrongwithCapitalism

Ruchir Sharmas What Went Wrong with Capitalism är en sakprosabok om ekonomi och politik, utgiven 2024. Sharma, investerare och ekonomisk kommentator, vänder sig mot den vanliga idén att västvärldens problem främst beror på att marknaden har fått för stort spelrum. Hans huvudtes är i stället att kapitalismen har förvanskats av ett sekel av växande statlig inblandning, särskilt genom offentliga utgifter, regleringar, centralbankspolitik och återkommande räddningspaket. Han beskriver resultatet som socialiserad risk, där staten i allt högre grad skyddar olika grupper från ekonomiska förluster. Fattiga får välfärdsstöd, medelklassen får rättighetsbaserade transfereringar och stora företag samt investerare får stöd när kriser hotar. Bokens syfte är inte att argumentera för en stat utan ansvar, utan att undersöka hur skyddsåtgärder som blivit permanenta kan dämpa konkurrens, styra kapital fel och minska produktiviteten. Sharma vill återställa en mer trovärdig balans mellan marknadsdisciplin och ett begränsat, tydligt statligt skyddsnät.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668008262?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Went-Wrong-with-Capitalism-Ruchir-Sharma.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-went-wrong-with-capitalism-unabridged/id1720678159?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Went+Wrong+with+Capitalism+Ruchir+Sharma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668008262/

#Socialiseradrisk #Räddningskultur #Kapitalallokering #Zombieföretag #Marknadsdisciplin #WhatWentWrongwithCapitalism

Ruchir Sharmas What Went Wrong with Capitalism är en sakprosabok om ekonomi och politik, utgiven 2024. Sharma, investerare och ekonomisk kommentator, vänder sig mot den vanliga idén att västvärldens problem främst beror på att marknaden har fått för stort spelrum. Hans huvudtes är i stället att kapitalismen har förvanskats av ett sekel av växande statlig inblandning, särskilt genom offentliga utgifter, regleringar, centralbankspolitik och återkommande räddningspaket. Han beskriver resultatet som socialiserad risk, där staten i allt högre grad skyddar olika grupper från ekonomiska förluster. Fattiga får välfärdsstöd, medelklassen får rättighetsbaserade transfereringar och stora företag samt investerare får stöd när kriser hotar. Bokens syfte är inte att argumentera för en stat utan ansvar, utan att undersöka hur skyddsåtgärder som blivit permanenta kan dämpa konkurrens, styra kapital fel och minska produktiviteten. Sharma vill återställa en mer trovärdig balans mellan marknadsdisciplin och ett begränsat, tydligt statligt skyddsnät.
]]> 00:10:27 Tue, 01 Sep 2026 21:36:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593826 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-slow-down-the-degrowth-manifesto-kohei-saito-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1662602723?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Slow-Down%3A-The-Degrowth-Manifesto-KOHEI-SAITO.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-from-zero/id1884750939?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Slow+Down+The+Degrowth+Manifesto+KOHEI+SAITO+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1662602723/

#Degrowthkommunism #Ekologiskmarxism #Kortarearbetstid #Gemensammaresurser #Kritikavgröntillväxt #SlowDown

Slow Down: The Degrowth Manifesto är Kohei Saitos politiska och idéhistoriska fackbok om klimatkrisen, kapitalismen och möjligheten till ett samhälle som inte bygger på ständig ekonomisk tillväxt. Saito är filosof och Marx-forskare vid Tokyos universitet, och boken blev först en stor framgång i Japan innan den nådde en internationell publik. Han skriver i manifestets form, alltså med ett tydligt normativt syfte, men grundar sin argumentation i ekologisk politisk ekonomi och i Karl Marx sena studier av naturvetenskap, jordbruk och samhällens förhållande till naturen. Huvudfrågan är enkel men långtgående. Kan en ekonomi som måste växa år efter år verkligen hantera planetära gränser och snabbt ökande klimatpåfrestningar. Saitos svar är nej. I stället för grön tillväxt förespråkar han degrowthkommunism, med demokratiskt styrd produktion, starkare gemensamma resurser och kortare arbetstid. Boken vill inte främst ge privata konsumtionsråd. Den vill flytta fokus från individuella val till ägande, arbete, makt och samhällelig planering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1662602723?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Slow-Down%3A-The-Degrowth-Manifesto-KOHEI-SAITO.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-from-zero/id1884750939?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Slow+Down+The+Degrowth+Manifesto+KOHEI+SAITO+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1662602723/

#Degrowthkommunism #Ekologiskmarxism #Kortarearbetstid #Gemensammaresurser #Kritikavgröntillväxt #SlowDown

Slow Down: The Degrowth Manifesto är Kohei Saitos politiska och idéhistoriska fackbok om klimatkrisen, kapitalismen och möjligheten till ett samhälle som inte bygger på ständig ekonomisk tillväxt. Saito är filosof och Marx-forskare vid Tokyos universitet, och boken blev först en stor framgång i Japan innan den nådde en internationell publik. Han skriver i manifestets form, alltså med ett tydligt normativt syfte, men grundar sin argumentation i ekologisk politisk ekonomi och i Karl Marx sena studier av naturvetenskap, jordbruk och samhällens förhållande till naturen. Huvudfrågan är enkel men långtgående. Kan en ekonomi som måste växa år efter år verkligen hantera planetära gränser och snabbt ökande klimatpåfrestningar. Saitos svar är nej. I stället för grön tillväxt förespråkar han degrowthkommunism, med demokratiskt styrd produktion, starkare gemensamma resurser och kortare arbetstid. Boken vill inte främst ge privata konsumtionsråd. Den vill flytta fokus från individuella val till ägande, arbete, makt och samhällelig planering.
]]> 00:10:13 Tue, 01 Sep 2026 20:57:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593792 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-computer-programming-bible-cpa-inc-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1661846289?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Computer-Programming-Bible-C-P-A-Inc.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-python-programming-guide-for-beginners/id1593288167?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Computer+Programming+Bible+C+P+A+Inc+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1661846289/

#Pythongrunder #CochC++ #CSharp #HTMLstruktur #RaspberryPi3 #TheComputerProgrammingBible

The Computer Programming Bible av C.P.A Inc är en introducerande och bred programmeringsguide, utgiven 2020. Boken omfattar Python, C, C++, C Sharp och HTML, och den kopplas även till programmeringsprojekt med Raspberry Pi 3. Syftet är att ge läsaren en väg från grundläggande programmeringsidéer till mer avancerade moment, utan att förutsätta tidigare erfarenhet. Formen är praktisk snarare än akademisk, med stegvisa förklaringar, exempel och övningar som ska hjälpa läsaren att omsätta kod i egen användning. Det är alltså inte en fördjupning i ett enda språk, utan en översiktlig samling för den som vill jämföra flera vanliga tekniker och förstå deras olika roller. Python representerar en lättillgänglig startpunkt, medan C, C++ och C Sharp pekar mot mer traditionell programutveckling. HTML visar dessutom hur webbsidors struktur byggs. Raspberry Pi 3-inslaget förankrar innehållet i fysisk hårdvara. Med sina cirka 231 sidor behöver boken läsas som en introduktionskarta och en praktisk start, inte som en heltäckande referens för varje ämne.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1661846289?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Computer-Programming-Bible-C-P-A-Inc.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-python-programming-guide-for-beginners/id1593288167?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Computer+Programming+Bible+C+P+A+Inc+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1661846289/

#Pythongrunder #CochC++ #CSharp #HTMLstruktur #RaspberryPi3 #TheComputerProgrammingBible

The Computer Programming Bible av C.P.A Inc är en introducerande och bred programmeringsguide, utgiven 2020. Boken omfattar Python, C, C++, C Sharp och HTML, och den kopplas även till programmeringsprojekt med Raspberry Pi 3. Syftet är att ge läsaren en väg från grundläggande programmeringsidéer till mer avancerade moment, utan att förutsätta tidigare erfarenhet. Formen är praktisk snarare än akademisk, med stegvisa förklaringar, exempel och övningar som ska hjälpa läsaren att omsätta kod i egen användning. Det är alltså inte en fördjupning i ett enda språk, utan en översiktlig samling för den som vill jämföra flera vanliga tekniker och förstå deras olika roller. Python representerar en lättillgänglig startpunkt, medan C, C++ och C Sharp pekar mot mer traditionell programutveckling. HTML visar dessutom hur webbsidors struktur byggs. Raspberry Pi 3-inslaget förankrar innehållet i fysisk hårdvara. Med sina cirka 231 sidor behöver boken läsas som en introduktionskarta och en praktisk start, inte som en heltäckande referens för varje ämne.
]]> 00:09:34 Tue, 01 Sep 2026 20:18:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593758 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-to-do-when-you-feel-like-hitting-a-no-hitting-book-for-toddlers-cara-goodwin-phd
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648766544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Do-When-You-Feel-Like-Hitting%3A-A-No-Hitting-Book-for-Toddlers-Cara-Goodwin-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you/id1441529887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Do+When+You+Feel+Like+Hitting+A+No+Hitting+Book+for+Toddlers+Cara+Goodwin+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648766544/

#Storakänslor #Slutaslå #Säkraalternativ #Känsloreglering #Empatiförsmåbarn #WhattoDoWhenYouFeelLikeHitting

What to Do When You Feel Like Hitting är en illustrerad småbarnsbok av psykologen Cara Goodwin, skriven för barn som ännu håller på att lära sig språk, samspel och känsloreglering. Boken hör till genren känsloböcker och praktiska vardagsböcker för yngre barn. Den utgår från en vanlig situation i förskoleåldern, att barnet blir frustrerat, argt eller överväldigat och reagerar med händerna. Budskapet är tydligt, att slå inte är okej, men tonen är avsiktligt lugn och utan skam. I stället för att enbart säga stopp, hjälper boken barnet att koppla ihop impulsen att slå med en känsla och med säkrare, vänligare sätt att agera. Goodwin har bakgrund som legitimerad klinisk psykolog och bygger enligt presentationen på kunskap om barns utveckling, psykologi och neurovetenskap. Katie Turners färgstarka illustrationer visar idéerna konkret. Boken fungerar därför både som högläsning för barnet och som ett språkstöd för vuxna som vill bemöta slag lugnt, konsekvent och utvecklingsanpassat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648766544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Do-When-You-Feel-Like-Hitting%3A-A-No-Hitting-Book-for-Toddlers-Cara-Goodwin-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you/id1441529887?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Do+When+You+Feel+Like+Hitting+A+No+Hitting+Book+for+Toddlers+Cara+Goodwin+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648766544/

#Storakänslor #Slutaslå #Säkraalternativ #Känsloreglering #Empatiförsmåbarn #WhattoDoWhenYouFeelLikeHitting

What to Do When You Feel Like Hitting är en illustrerad småbarnsbok av psykologen Cara Goodwin, skriven för barn som ännu håller på att lära sig språk, samspel och känsloreglering. Boken hör till genren känsloböcker och praktiska vardagsböcker för yngre barn. Den utgår från en vanlig situation i förskoleåldern, att barnet blir frustrerat, argt eller överväldigat och reagerar med händerna. Budskapet är tydligt, att slå inte är okej, men tonen är avsiktligt lugn och utan skam. I stället för att enbart säga stopp, hjälper boken barnet att koppla ihop impulsen att slå med en känsla och med säkrare, vänligare sätt att agera. Goodwin har bakgrund som legitimerad klinisk psykolog och bygger enligt presentationen på kunskap om barns utveckling, psykologi och neurovetenskap. Katie Turners färgstarka illustrationer visar idéerna konkret. Boken fungerar därför både som högläsning för barnet och som ett språkstöd för vuxna som vill bemöta slag lugnt, konsekvent och utvecklingsanpassat.
]]> 00:09:05 Tue, 01 Sep 2026 19:39:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593705 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-positive-behavior-activities-for-kids-stacy-spensley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Positive-Behavior-Activities-for-Kids-Stacy-Spensley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/executive-functioning-skills-for-teens-from-stress/id1805025240?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Positive+Behavior+Activities+for+Kids+Stacy+Spensley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648762034/

#Känsloregleringförbarn #Hanteringavstorakänslor #Syskonkonflikter #Socialochemotionellträning #Positivavalivardagen #PositiveBehaviorActivitiesforKids

Positive Behavior Activities for Kids av Stacy Spensley är en praktisk aktivitetsbok för barn i ungefär fyra till åtta års ålder. Boken innehåller femtio övningar som ska hjälpa barn att hantera starka känslor, göra genomtänkta val och träna sociala och emotionella färdigheter. Den hör hemma i genren föräldrastöd och pedagogiskt arbetsmaterial, snarare än i kategorin teoretiska böcker om barnuppfostran. Spensley är föräldracoach, lärare och mamma till neurodiversa barn, och hennes inriktning är tydligt vardagsnära. Materialet kan användas hemma, i förskolan, i skolan eller i samtal med andra vuxna som stöttar barnet. Ett centralt drag är att aktiviteterna riktas direkt till barnen, med enkla uppmaningar och lekfulla sätt att öva. Syftet är inte att kräva att barn alltid ska vara lugna eller följsamma. I stället betonas att känslor är tillåtna, samtidigt som barn kan få stöd att förstå sina reaktioner och hitta tryggare sätt att agera när något känns svårt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Positive-Behavior-Activities-for-Kids-Stacy-Spensley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/executive-functioning-skills-for-teens-from-stress/id1805025240?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Positive+Behavior+Activities+for+Kids+Stacy+Spensley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648762034/

#Känsloregleringförbarn #Hanteringavstorakänslor #Syskonkonflikter #Socialochemotionellträning #Positivavalivardagen #PositiveBehaviorActivitiesforKids

Positive Behavior Activities for Kids av Stacy Spensley är en praktisk aktivitetsbok för barn i ungefär fyra till åtta års ålder. Boken innehåller femtio övningar som ska hjälpa barn att hantera starka känslor, göra genomtänkta val och träna sociala och emotionella färdigheter. Den hör hemma i genren föräldrastöd och pedagogiskt arbetsmaterial, snarare än i kategorin teoretiska böcker om barnuppfostran. Spensley är föräldracoach, lärare och mamma till neurodiversa barn, och hennes inriktning är tydligt vardagsnära. Materialet kan användas hemma, i förskolan, i skolan eller i samtal med andra vuxna som stöttar barnet. Ett centralt drag är att aktiviteterna riktas direkt till barnen, med enkla uppmaningar och lekfulla sätt att öva. Syftet är inte att kräva att barn alltid ska vara lugna eller följsamma. I stället betonas att känslor är tillåtna, samtidigt som barn kan få stöd att förstå sina reaktioner och hitta tryggare sätt att agera när något känns svårt.
]]> 00:09:38 Tue, 01 Sep 2026 18:58:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593661 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dark-aeon-transhumanism-and-the-war-against-humanity-joe-allen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648210104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dark-Aeon%3A-Transhumanism-and-the-War-Against-Humanity-Joe-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dark-aeon-transhumanism-and-the-war-against/id1708461969?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dark+Aeon+Transhumanism+and+the+War+Against+Humanity+Joe+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648210104/

#Transhumanism #Hjärndatorgränssnitt #Algoritmiskstyrning #Scientism #Naturligamänskligazoner #DarkAeon

Dark Aeon: Transhumanism and the War Against Humanity är Joe Allens samhällskritiska fackbok från 2023 om transhumanism, artificiell intelligens och teknikens växande inflytande över människans självbild. Boken, som är drygt 500 sidor lång, drivs av en tydligt kritisk och delvis religiöst färgad tes: att ambitionen att förena människa och maskin riskerar att undergräva mänsklig värdighet, frihet och biologisk verklighet. Allen följer idéerna från scientism och teknikoptimism till dagens AI-system, hjärn-datorgränssnitt, genteknik och reproduktionsteknik. Han behandlar inte dessa som isolerade innovationer, utan som delar av en möjlig omvandling av samhällets institutioner och normer. Detta är alltså inte en neutral introduktion till transhumanismen, utan ett argumenterande varningsverk. Bokens styrka ligger i att den kopplar filosofiska frågor om vad en människa är till konkreta tekniska utvecklingar och maktfrågor. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan dokumenterade tekniktrender och Allens mer långtgående slutsatser om deras avsikter och framtida följder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1648210104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dark-Aeon%3A-Transhumanism-and-the-War-Against-Humanity-Joe-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dark-aeon-transhumanism-and-the-war-against/id1708461969?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dark+Aeon+Transhumanism+and+the+War+Against+Humanity+Joe+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1648210104/

#Transhumanism #Hjärndatorgränssnitt #Algoritmiskstyrning #Scientism #Naturligamänskligazoner #DarkAeon

Dark Aeon: Transhumanism and the War Against Humanity är Joe Allens samhällskritiska fackbok från 2023 om transhumanism, artificiell intelligens och teknikens växande inflytande över människans självbild. Boken, som är drygt 500 sidor lång, drivs av en tydligt kritisk och delvis religiöst färgad tes: att ambitionen att förena människa och maskin riskerar att undergräva mänsklig värdighet, frihet och biologisk verklighet. Allen följer idéerna från scientism och teknikoptimism till dagens AI-system, hjärn-datorgränssnitt, genteknik och reproduktionsteknik. Han behandlar inte dessa som isolerade innovationer, utan som delar av en möjlig omvandling av samhällets institutioner och normer. Detta är alltså inte en neutral introduktion till transhumanismen, utan ett argumenterande varningsverk. Bokens styrka ligger i att den kopplar filosofiska frågor om vad en människa är till konkreta tekniska utvecklingar och maktfrågor. Samtidigt behöver läsaren skilja mellan dokumenterade tekniktrender och Allens mer långtgående slutsatser om deras avsikter och framtida följder.
]]> 00:10:20 Tue, 01 Sep 2026 18:17:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593624 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-broken-rung-kweilin-ellingrud-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647827183?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Broken-Rung-Kweilin-Ellingrud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-broken-rung-when-the-career-ladder-breaks-for/id1789004981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Broken+Rung+Kweilin+Ellingrud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647827183/

#Dentrasigaförstakarriärspinnen #Förstachefsbefordran #Erfarenhetskapital #Sponsringiarbetslivet #Standardiseradebefordringskriterier #TheBrokenRung

The Broken Rung: When the Career Ladder Breaks for Women—and How They Can Succeed in Spite of It är en sakprosabok om ett avgörande, men ofta förbisett, hinder i kvinnors arbetsliv. Författarna Kweilin Ellingrud, Lareina Yee och María del Mar Martínez är seniora partners på McKinsey och bygger boken på långvarig forskning, arbetsmarknadsdata och samtal med yrkesverksamma kvinnor. I stället för att främst fokusera på glastaket i toppen av organisationer, riktar de blicken mot det första steget från specialist eller handläggare till chef. Det är där karriärstegen ofta har en trasig pinne. När kvinnor mer sällan får sin första chefsbefordran blir följden färre möjligheter att leda, bygga meriter och kvalificera sig för senare roller. Boken förklarar mekanismerna bakom detta mönster och presenterar begreppet erfarenhetskapital. Samtidigt är syftet praktiskt, kvinnor ska kunna fatta mer strategiska karriärbeslut, och arbetsgivare ska kunna förstå hur deras processer kan skapa eller minska ojämlikhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647827183?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Broken-Rung-Kweilin-Ellingrud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-broken-rung-when-the-career-ladder-breaks-for/id1789004981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Broken+Rung+Kweilin+Ellingrud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647827183/

#Dentrasigaförstakarriärspinnen #Förstachefsbefordran #Erfarenhetskapital #Sponsringiarbetslivet #Standardiseradebefordringskriterier #TheBrokenRung

The Broken Rung: When the Career Ladder Breaks for Women—and How They Can Succeed in Spite of It är en sakprosabok om ett avgörande, men ofta förbisett, hinder i kvinnors arbetsliv. Författarna Kweilin Ellingrud, Lareina Yee och María del Mar Martínez är seniora partners på McKinsey och bygger boken på långvarig forskning, arbetsmarknadsdata och samtal med yrkesverksamma kvinnor. I stället för att främst fokusera på glastaket i toppen av organisationer, riktar de blicken mot det första steget från specialist eller handläggare till chef. Det är där karriärstegen ofta har en trasig pinne. När kvinnor mer sällan får sin första chefsbefordran blir följden färre möjligheter att leda, bygga meriter och kvalificera sig för senare roller. Boken förklarar mekanismerna bakom detta mönster och presenterar begreppet erfarenhetskapital. Samtidigt är syftet praktiskt, kvinnor ska kunna fatta mer strategiska karriärbeslut, och arbetsgivare ska kunna förstå hur deras processer kan skapa eller minska ojämlikhet.
]]> 00:10:15 Tue, 01 Sep 2026 17:32:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593534 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-generative-ai-the-insights-you-need-from-harvard-business-review-harvard-business-rev
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164782639X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generative-AI%3A-The-Insights-You-Need-from-Harvard-Business-Review-Harvard-Business-Review.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-the-insights-you-need-from-harvard/id1732142787?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generative+AI+The+Insights+You+Need+from+Harvard+Business+Review+Harvard+Business+Review+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164782639X/

#GenerativAIiverksamheten #AIstöddkundservice #MänniskaochAIikreativtarbete #DatastyrningochAIetik #Omformningavarbetsprocesser #GenerativeAI

Generative AI: The Insights You Need from Harvard Business Review är en sakprosabok i HBR Insights-serien, sammanställd av Harvard Business Review. Den är inte en teknisk handbok och inte heller en bok som försöker förutsäga exakt hur framtiden blir. I stället samlar den artiklar, analyser och intervjuer som hjälper företagsledare och yrkesverksamma att förstå vad generativ AI kan göra i verksamheter. Fokus ligger på verktyg som kan skapa text, bilder och kod, och på de affärsbeslut som följer när sådana verktyg blir tillgängliga i stor skala. Boken behandlar både möjligheterna, som snabbare innehållsproduktion, bättre kunddialoger och stöd för kreativt arbete, och riskerna kring kvalitet, data, ansvar och styrning. Huvudsyftet är att flytta läsaren bort från både teknikentusiasm och teknikskräck. Den frågar inte bara vilka arbetsuppgifter som går att automatisera, utan vilka problem som faktiskt är värda att lösa, hur människor och AI bör samarbeta och hur företag kan anpassa sina arbetssätt utan att tappa omdöme eller kundförtroende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164782639X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generative-AI%3A-The-Insights-You-Need-from-Harvard-Business-Review-Harvard-Business-Review.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-the-insights-you-need-from-harvard/id1732142787?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generative+AI+The+Insights+You+Need+from+Harvard+Business+Review+Harvard+Business+Review+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164782639X/

#GenerativAIiverksamheten #AIstöddkundservice #MänniskaochAIikreativtarbete #DatastyrningochAIetik #Omformningavarbetsprocesser #GenerativeAI

Generative AI: The Insights You Need from Harvard Business Review är en sakprosabok i HBR Insights-serien, sammanställd av Harvard Business Review. Den är inte en teknisk handbok och inte heller en bok som försöker förutsäga exakt hur framtiden blir. I stället samlar den artiklar, analyser och intervjuer som hjälper företagsledare och yrkesverksamma att förstå vad generativ AI kan göra i verksamheter. Fokus ligger på verktyg som kan skapa text, bilder och kod, och på de affärsbeslut som följer när sådana verktyg blir tillgängliga i stor skala. Boken behandlar både möjligheterna, som snabbare innehållsproduktion, bättre kunddialoger och stöd för kreativt arbete, och riskerna kring kvalitet, data, ansvar och styrning. Huvudsyftet är att flytta läsaren bort från både teknikentusiasm och teknikskräck. Den frågar inte bara vilka arbetsuppgifter som går att automatisera, utan vilka problem som faktiskt är värda att lösa, hur människor och AI bör samarbeta och hur företag kan anpassa sina arbetssätt utan att tappa omdöme eller kundförtroende.
]]> 00:10:16 Tue, 01 Sep 2026 16:52:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593453 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mindmasters-sandra-matz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647826314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindmasters-Sandra-Matz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindmasters-anna-caputo-version-the-data-driven/id1779151529?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindmasters+Sandra+Matz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647826314/

#Psykologiskmålgruppsanpassning #Digitalabeteenderester #Algoritmiskpersonprofilering #Datakooperativ #Federeradinlärning #Mindmasters

Mindmasters: The Data-Driven Science of Predicting and Changing Human Behavior är en sakprosabok av Sandra Matz, forskare i beräkningsbaserad samhällsvetenskap och professor vid Columbia Business School. Boken undersöker psykologisk målgruppsanpassning, alltså hur data från våra digitala liv kan användas för att dra slutsatser om personlighet, värderingar, preferenser och möjliga framtida val. Matz visar hur till synes vardagliga spår, som köp, rörelsemönster, sökningar och aktivitet i sociala medier, kan bli material för algoritmiska profiler. Syftet är inte främst att ge företag en handbok i påverkan, utan att förklara en redan pågående utveckling och dess konsekvenser för privatliv, självbestämmande och ansvar. Boken rör sig mellan beteendevetenskap, dataanalys, marknadsföring och tekniketik. Den betonar att samma verktyg kan användas för hjälpsamma ändamål, som bättre hälsostöd och ekonomiska råd, eller för att styra människor på sätt som de varken förstår eller har samtyckt till.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647826314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindmasters-Sandra-Matz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindmasters-anna-caputo-version-the-data-driven/id1779151529?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindmasters+Sandra+Matz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647826314/

#Psykologiskmålgruppsanpassning #Digitalabeteenderester #Algoritmiskpersonprofilering #Datakooperativ #Federeradinlärning #Mindmasters

Mindmasters: The Data-Driven Science of Predicting and Changing Human Behavior är en sakprosabok av Sandra Matz, forskare i beräkningsbaserad samhällsvetenskap och professor vid Columbia Business School. Boken undersöker psykologisk målgruppsanpassning, alltså hur data från våra digitala liv kan användas för att dra slutsatser om personlighet, värderingar, preferenser och möjliga framtida val. Matz visar hur till synes vardagliga spår, som köp, rörelsemönster, sökningar och aktivitet i sociala medier, kan bli material för algoritmiska profiler. Syftet är inte främst att ge företag en handbok i påverkan, utan att förklara en redan pågående utveckling och dess konsekvenser för privatliv, självbestämmande och ansvar. Boken rör sig mellan beteendevetenskap, dataanalys, marknadsföring och tekniketik. Den betonar att samma verktyg kan användas för hjälpsamma ändamål, som bättre hälsostöd och ekonomiska råd, eller för att styra människor på sätt som de varken förstår eller har samtyckt till.
]]> 00:10:33 Tue, 01 Sep 2026 15:37:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593384 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-higher-ground-alison-taylor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647823439?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Higher-Ground-Alison-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/higher-ground-how-business-can-do-the-right-thing-in/id1728367683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Higher+Ground+Alison+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647823439/

#Strategiskföretagsintegritet #ESGprioriteringar #Intressentförtroende #Psykologisktrygghet #Transparentbolagsstyrning #HigherGround

Higher Ground av Alison Taylor är en fackbok om företagsetik, styrning och ansvar i en tid då företag granskas långt utöver vad lagen kräver. Taylor, som undervisar i företagsetik vid NYU Stern och har erfarenhet av rådgivning till multinationella företag, beskriver hur den äldre modellen för regelefterlevnad inte räcker. Mutor, bedrägerier och andra tydliga överträdelser behöver fortfarande förebyggas, men dagens svåraste frågor gäller också arbetsvillkor, miljöpåverkan, mänskliga rättigheter, övervakning, politisk polarisering och förtroende. Bokens syfte är inte att ge företag en enkel formel för att framstå som goda. I stället undersöker den hur ledare kan fatta mer genomtänkta beslut när intressenters krav kolliderar och när varje utspel kan spridas snabbt i sociala medier. Taylor placerar etik nära strategi, kultur och ledarskap. Hon argumenterar för att ett företag behöver tydliga prioriteringar, trovärdig intern styrning och respektfulla relationer med anställda för att kunna bygga hållbart förtroende. Higher Ground är därmed en praktiskt orienterad analys av ansvarstagande företagande i ett splittrat och transparent samhällsklimat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647823439?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Higher-Ground-Alison-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/higher-ground-how-business-can-do-the-right-thing-in/id1728367683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Higher+Ground+Alison+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647823439/

#Strategiskföretagsintegritet #ESGprioriteringar #Intressentförtroende #Psykologisktrygghet #Transparentbolagsstyrning #HigherGround

Higher Ground av Alison Taylor är en fackbok om företagsetik, styrning och ansvar i en tid då företag granskas långt utöver vad lagen kräver. Taylor, som undervisar i företagsetik vid NYU Stern och har erfarenhet av rådgivning till multinationella företag, beskriver hur den äldre modellen för regelefterlevnad inte räcker. Mutor, bedrägerier och andra tydliga överträdelser behöver fortfarande förebyggas, men dagens svåraste frågor gäller också arbetsvillkor, miljöpåverkan, mänskliga rättigheter, övervakning, politisk polarisering och förtroende. Bokens syfte är inte att ge företag en enkel formel för att framstå som goda. I stället undersöker den hur ledare kan fatta mer genomtänkta beslut när intressenters krav kolliderar och när varje utspel kan spridas snabbt i sociala medier. Taylor placerar etik nära strategi, kultur och ledarskap. Hon argumenterar för att ett företag behöver tydliga prioriteringar, trovärdig intern styrning och respektfulla relationer med anställda för att kunna bygga hållbart förtroende. Higher Ground är därmed en praktiskt orienterad analys av ansvarstagande företagande i ett splittrat och transparent samhällsklimat.
]]> 00:10:29 Tue, 01 Sep 2026 14:54:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593349 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-net-positive-paul-polman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647821304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Net-Positive-Paul-Polman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/net-positive-how-courageous-companies-thrive-by-giving/id1643354883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Net+Positive+Paul+Polman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647821304/

#Nettopositivpåverkan #Intressentmodellen #Systemförändring #Ansvarsfulltföretagsledarskap #Branschkoalitioner #NetPositive

Net Positive är en fackbok om företagsledning, hållbarhet och samhällsansvar, skriven av den tidigare Unileverchefen Paul Polman tillsammans med hållbarhetsstrategen Andrew Winston. Bokens grundidé är mer krävande än att minska skador eller nå traditionella hållbarhetsmål. Ett företag bör, enligt författarna, lämna världen bättre än den var genom att skapa större sociala och miljömässiga värden än de resurser det förbrukar. Det innebär att lönsamhet inte avvisas, men att den måste komma ur lösningar på klimatkris, ojämlikhet och försvagade ekosystem, snarare än ur att problemen flyttas vidare. Boken riktar sig främst till företagsledare, styrelser och beslutsfattare som behöver förena affärsstrategi med långsiktigt ansvar. Den kombinerar ett normativt krav på modigare ledarskap med erfarenheter från stora företag och internationellt hållbarhetsarbete. Net Positive vill alltså förändra måttstocken för företagens framgång, från att göra mindre skada till att aktivt bidra till systemförändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647821304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Net-Positive-Paul-Polman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/net-positive-how-courageous-companies-thrive-by-giving/id1643354883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Net+Positive+Paul+Polman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647821304/

#Nettopositivpåverkan #Intressentmodellen #Systemförändring #Ansvarsfulltföretagsledarskap #Branschkoalitioner #NetPositive

Net Positive är en fackbok om företagsledning, hållbarhet och samhällsansvar, skriven av den tidigare Unileverchefen Paul Polman tillsammans med hållbarhetsstrategen Andrew Winston. Bokens grundidé är mer krävande än att minska skador eller nå traditionella hållbarhetsmål. Ett företag bör, enligt författarna, lämna världen bättre än den var genom att skapa större sociala och miljömässiga värden än de resurser det förbrukar. Det innebär att lönsamhet inte avvisas, men att den måste komma ur lösningar på klimatkris, ojämlikhet och försvagade ekosystem, snarare än ur att problemen flyttas vidare. Boken riktar sig främst till företagsledare, styrelser och beslutsfattare som behöver förena affärsstrategi med långsiktigt ansvar. Den kombinerar ett normativt krav på modigare ledarskap med erfarenheter från stora företag och internationellt hållbarhetsarbete. Net Positive vill alltså förändra måttstocken för företagens framgång, från att göra mindre skada till att aktivt bidra till systemförändring.
]]> 00:09:56 Tue, 01 Sep 2026 14:16:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593323 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hbr039s-10-must-reads-on-change-management-vol-2-harvard-business-review-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647820987?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/HBR%26%23039%3Bs-10-Must-Reads-on-Change-Management%2C-Vol-2-Harvard-Business-Review.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hbrs-10-must-reads-on-change-management-vol-2-hbrs/id1648994578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=HBR+039+s+10+Must+Reads+on+Change+Management+Vol+2+Harvard+Business+Review+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647820987/

#Åttaacceleratorerförförändring #Organisationskultursomkatalysator #Informellanätverkochmotstånd #Designthinkingförförankring #Skalningavagilaarbetssätt #HBR039s10MustReadsonChangeManagementVol2

HBR's 10 Must Reads on Change Management, Vol. 2 är en redigerad samling artiklar från Harvard Business Review, utformad för chefer och ledare som behöver genomföra organisatorisk förändring under osäkra och skiftande villkor. Boken är inte en sammanhängande modell från en enda författare, utan kombinerar perspektiv från bland andra John P. Kotter, Tim Brown och Roger L. Martin. Därför behandlas förändring från flera håll, som strategi, kultur, nätverk, organisationsdesign och arbetssätt. Den återkommande frågan är inte bara hur ledningen beslutar om en förändring, utan hur människor faktiskt blir beredda att stödja och bära den i vardagen. Samlingen tar upp åtta acceleratorer för strategisk förändring, design thinking som metod för att skapa acceptans, samt svårigheterna med omorganisationer och storskalig agilitet. Bonusartikeln Accelerate! av Kotter sätter särskilt fokus på förändring i en miljö där turbulens inte längre är ett undantag. Bokens syfte är praktiskt, den hjälper läsaren att bedöma vilka förändringsinsatser som är nödvändiga, och hur de kan få verkligt fäste i organisationen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647820987?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/HBR%26%23039%3Bs-10-Must-Reads-on-Change-Management%2C-Vol-2-Harvard-Business-Review.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hbrs-10-must-reads-on-change-management-vol-2-hbrs/id1648994578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=HBR+039+s+10+Must+Reads+on+Change+Management+Vol+2+Harvard+Business+Review+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647820987/

#Åttaacceleratorerförförändring #Organisationskultursomkatalysator #Informellanätverkochmotstånd #Designthinkingförförankring #Skalningavagilaarbetssätt #HBR039s10MustReadsonChangeManagementVol2

HBR's 10 Must Reads on Change Management, Vol. 2 är en redigerad samling artiklar från Harvard Business Review, utformad för chefer och ledare som behöver genomföra organisatorisk förändring under osäkra och skiftande villkor. Boken är inte en sammanhängande modell från en enda författare, utan kombinerar perspektiv från bland andra John P. Kotter, Tim Brown och Roger L. Martin. Därför behandlas förändring från flera håll, som strategi, kultur, nätverk, organisationsdesign och arbetssätt. Den återkommande frågan är inte bara hur ledningen beslutar om en förändring, utan hur människor faktiskt blir beredda att stödja och bära den i vardagen. Samlingen tar upp åtta acceleratorer för strategisk förändring, design thinking som metod för att skapa acceptans, samt svårigheterna med omorganisationer och storskalig agilitet. Bonusartikeln Accelerate! av Kotter sätter särskilt fokus på förändring i en miljö där turbulens inte längre är ett undantag. Bokens syfte är praktiskt, den hjälper läsaren att bedöma vilka förändringsinsatser som är nödvändiga, och hur de kan få verkligt fäste i organisationen.
]]> 00:10:46 Tue, 01 Sep 2026 13:35:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593250 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-heart-of-business-hubert-joly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647820383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart-of-Business-Hubert-Joly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-heart-of-business-leadership-principles-for-the/id1648994733?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+of+Business+Hubert+Joly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647820383/

#Ädeltsyfte #Humanmagic #Intressentkapitalism #Medarbetareicentrum #Vinstsomutfall #TheHeartofBusiness

The Heart of Business är en fackbok om företagsledning och kapitalismens roll, skriven av Hubert Joly tillsammans med Caroline Lambert. Joly var vd och styrelseordförande för Best Buy under bolagets uppmärksammade vändning från 2012 och framåt. Boken använder den erfarenheten för att argumentera mot idén att ett företags främsta uppgift är att maximera vinsten på kort sikt. I stället beskriver Joly ett ledarskap där ett meningsfullt syfte, omsorg om medarbetare, kundnytta och ansvar för samhället ska vara utgångspunkter. Vinsten försvinner inte ur modellen, men ses som ett resultat av att verksamheten fungerar väl för flera intressenter. Genren är praktisk ledarskapslitteratur, men boken har också en tydlig idédebatterande ambition kring intressentkapitalism. Dess särskilda värde ligger i kopplingen mellan ett principiellt resonemang om mänskligt värde i arbetslivet och en konkret företagsomvandling i en pressad detaljhandelsbransch.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647820383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart-of-Business-Hubert-Joly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-heart-of-business-leadership-principles-for-the/id1648994733?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+of+Business+Hubert+Joly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647820383/

#Ädeltsyfte #Humanmagic #Intressentkapitalism #Medarbetareicentrum #Vinstsomutfall #TheHeartofBusiness

The Heart of Business är en fackbok om företagsledning och kapitalismens roll, skriven av Hubert Joly tillsammans med Caroline Lambert. Joly var vd och styrelseordförande för Best Buy under bolagets uppmärksammade vändning från 2012 och framåt. Boken använder den erfarenheten för att argumentera mot idén att ett företags främsta uppgift är att maximera vinsten på kort sikt. I stället beskriver Joly ett ledarskap där ett meningsfullt syfte, omsorg om medarbetare, kundnytta och ansvar för samhället ska vara utgångspunkter. Vinsten försvinner inte ur modellen, men ses som ett resultat av att verksamheten fungerar väl för flera intressenter. Genren är praktisk ledarskapslitteratur, men boken har också en tydlig idédebatterande ambition kring intressentkapitalism. Dess särskilda värde ligger i kopplingen mellan ett principiellt resonemang om mänskligt värde i arbetslivet och en konkret företagsomvandling i en pressad detaljhandelsbransch.
]]> 00:10:15 Tue, 01 Sep 2026 12:55:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593220 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-default-gregory-makoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647123976?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Default-Gregory-Makoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/default-the-landmark-court-battle-over-argentinas/id1745013552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Default+Gregory+Makoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647123976/

#Argentinasbetalningsinställelse2001 #Paripassuklausulen #Holdoutborgenärer #IMFochskuldbytet2005 #Kollektivahandlingsklausuler #Default

Gregory Makoffs Default är en sakprosabok om Argentinas statliga betalningsinställelse år 2001, då landet inte längre kunde betala på obligationer värda omkring 100 miljarder dollar. Boken följer utvecklingen från den ekonomiska och politiska krisen, via skuldbytet 2005, till förlikningen med merparten av de återstående fordringsägarna år 2016. Genren är både finansiell historia och juridisk fallstudie, men Makoff använder intervjuliknande källmaterial, offentliga uttalanden och dokumentation för att visa hur beslut faktiskt växer fram i förhandlingsrum och domstolar. Huvudfrågan är varför en statlig skuldkris blir så svår att lösa när landet saknar ett internationellt konkursförfarande. Makoff undersöker samspelet mellan Argentinas regeringar, Internationella valutafonden, obligationsinvesterare, amerikanska domstolar och politiska aktörer. Särskilt viktigt är striden om likabehandlingsklausulen, pari passu, och hur den användes av så kallade holdout-borgenärer. Resultatet är en detaljerad analys av ett fall som förändrade villkoren för statlig upplåning långt utanför Argentina.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647123976?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Default-Gregory-Makoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/default-the-landmark-court-battle-over-argentinas/id1745013552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Default+Gregory+Makoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1647123976/

#Argentinasbetalningsinställelse2001 #Paripassuklausulen #Holdoutborgenärer #IMFochskuldbytet2005 #Kollektivahandlingsklausuler #Default

Gregory Makoffs Default är en sakprosabok om Argentinas statliga betalningsinställelse år 2001, då landet inte längre kunde betala på obligationer värda omkring 100 miljarder dollar. Boken följer utvecklingen från den ekonomiska och politiska krisen, via skuldbytet 2005, till förlikningen med merparten av de återstående fordringsägarna år 2016. Genren är både finansiell historia och juridisk fallstudie, men Makoff använder intervjuliknande källmaterial, offentliga uttalanden och dokumentation för att visa hur beslut faktiskt växer fram i förhandlingsrum och domstolar. Huvudfrågan är varför en statlig skuldkris blir så svår att lösa när landet saknar ett internationellt konkursförfarande. Makoff undersöker samspelet mellan Argentinas regeringar, Internationella valutafonden, obligationsinvesterare, amerikanska domstolar och politiska aktörer. Särskilt viktigt är striden om likabehandlingsklausulen, pari passu, och hur den användes av så kallade holdout-borgenärer. Resultatet är en detaljerad analys av ett fall som förändrade villkoren för statlig upplåning långt utanför Argentina.
]]> 00:10:37 Tue, 01 Sep 2026 12:15:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593186 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lead-it-like-lasso-marnie-stockman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646493710?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lead-It-Like-Lasso-Marnie-Stockman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lead-it-like-lasso-a-leadership-book-for-life-your/id1825712395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lead+It+Like+Lasso+Marnie+Stockman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646493710/

#Personligtoperativsystem #Ledarskapförtjänas #Ledarskapsarketyper #Värderingsstyrtsjälvledarskap #Nyfikenproblemlösning #LeadItLikeLasso

Lead It Like Lasso av Marnie Stockman och Nick Coniglio är en praktiskt inriktad ledarskapsbok som använder tv-serien Ted Lasso som ett lättillgängligt språk för att diskutera karaktär, ansvar och samarbete. Författarna har bakgrund inom utbildning, teknik och företagsbyggande, och utgår från idén att ledarskap inte främst följer av en titel. Det visar sig i hur en person agerar, fattar beslut och påverkar andra, både på arbetet och i privatlivet. Boken är därför mindre en analys av serien än ett ramverk för personlig utveckling och vardagligt ledarskap. Ted Lassos figurer används som igenkännbara arketyper, medan konkreta övningar ska hjälpa läsaren att förstå sina värderingar, arbetssätt och relationer. Tonen är avsiktligt mindre formell än i många managementböcker. Samtidigt kretsar innehållet kring välkända men krävande frågor, som att bygga förtroende, möta rädsla, be om hjälp och skapa ansvar utan att förlora mänsklighet. Syftet är att göra ledarskapsreflektion användbar även för människor utan chefsroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646493710?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lead-It-Like-Lasso-Marnie-Stockman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lead-it-like-lasso-a-leadership-book-for-life-your/id1825712395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lead+It+Like+Lasso+Marnie+Stockman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646493710/

#Personligtoperativsystem #Ledarskapförtjänas #Ledarskapsarketyper #Värderingsstyrtsjälvledarskap #Nyfikenproblemlösning #LeadItLikeLasso

Lead It Like Lasso av Marnie Stockman och Nick Coniglio är en praktiskt inriktad ledarskapsbok som använder tv-serien Ted Lasso som ett lättillgängligt språk för att diskutera karaktär, ansvar och samarbete. Författarna har bakgrund inom utbildning, teknik och företagsbyggande, och utgår från idén att ledarskap inte främst följer av en titel. Det visar sig i hur en person agerar, fattar beslut och påverkar andra, både på arbetet och i privatlivet. Boken är därför mindre en analys av serien än ett ramverk för personlig utveckling och vardagligt ledarskap. Ted Lassos figurer används som igenkännbara arketyper, medan konkreta övningar ska hjälpa läsaren att förstå sina värderingar, arbetssätt och relationer. Tonen är avsiktligt mindre formell än i många managementböcker. Samtidigt kretsar innehållet kring välkända men krävande frågor, som att bygga förtroende, möta rädsla, be om hjälp och skapa ansvar utan att förlora mänsklighet. Syftet är att göra ledarskapsreflektion användbar även för människor utan chefsroll.
]]> 00:10:14 Tue, 01 Sep 2026 11:35:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593146 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-english-grammar-workbook-for-adults-michael-digiacomo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646113195?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-English-Grammar-Workbook-for-Adults-Michael-DiGiacomo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/complete-spanish-workbook-for-adults-essential-spanish/id1806132114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+English+Grammar+Workbook+for+Adults+Michael+DiGiacomo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646113195/

#Funktionellengelskskrift #Grammatikövningarförsjälvstudier #Engelskatempus #Professionellamejlpåengelska #Oregelbundnaengelskaverb #TheEnglishGrammarWorkbookforAdults

The English Grammar Workbook for Adults av Michael DiGiacomo är en arbetsbok för vuxna som vill stärka sin engelska grammatik med sikte på praktisk skrift. Den publicerades 2020 och är upplagd för självstudier, snarare än som en traditionell grammatikbok som främst förklarar regler. DiGiacomo har undervisat internationella studenter i engelska sedan 1994, och boken bygger på ett undervisningsnära sätt att presentera vanliga språkliga frågor. Läsaren får arbeta med centrala områden som ordklasser, verb, tempus, prepositioner och skiljetecken, och sedan använda kunskapen i vardagliga skrivsituationer. Fokus ligger alltså inte bara på att kunna namnge en grammatisk regel, utan på att formulera tydliga mejl, personliga meddelanden, ansökningar och annan kommunikation som fungerar i praktiken. Med 68 övningar vill boken göra träningen aktiv och stegvis. Den riktar sig särskilt till vuxna ESL och EFL studenter, men kan också fungera som repetition för engelskspråkiga personer som vill skriva mer korrekt och säkert.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646113195?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-English-Grammar-Workbook-for-Adults-Michael-DiGiacomo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/complete-spanish-workbook-for-adults-essential-spanish/id1806132114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+English+Grammar+Workbook+for+Adults+Michael+DiGiacomo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646113195/

#Funktionellengelskskrift #Grammatikövningarförsjälvstudier #Engelskatempus #Professionellamejlpåengelska #Oregelbundnaengelskaverb #TheEnglishGrammarWorkbookforAdults

The English Grammar Workbook for Adults av Michael DiGiacomo är en arbetsbok för vuxna som vill stärka sin engelska grammatik med sikte på praktisk skrift. Den publicerades 2020 och är upplagd för självstudier, snarare än som en traditionell grammatikbok som främst förklarar regler. DiGiacomo har undervisat internationella studenter i engelska sedan 1994, och boken bygger på ett undervisningsnära sätt att presentera vanliga språkliga frågor. Läsaren får arbeta med centrala områden som ordklasser, verb, tempus, prepositioner och skiljetecken, och sedan använda kunskapen i vardagliga skrivsituationer. Fokus ligger alltså inte bara på att kunna namnge en grammatisk regel, utan på att formulera tydliga mejl, personliga meddelanden, ansökningar och annan kommunikation som fungerar i praktiken. Med 68 övningar vill boken göra träningen aktiv och stegvis. Den riktar sig särskilt till vuxna ESL och EFL studenter, men kan också fungera som repetition för engelskspråkiga personer som vill skriva mer korrekt och säkert.
]]> 00:10:09 Tue, 01 Sep 2026 10:55:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593118 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lucifer039s-banker-uncensored-bradley-c-birkenfeld-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645720225?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lucifer%26%23039%3Bs-Banker-Uncensored-Bradley-C-Birkenfeld.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lucifers-banker-uncensored-the-untold-story-of-how/id1643240380?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lucifer+039+s+Banker+Uncensored+Bradley+C+Birkenfeld+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645720225/

#Schweiziskbanksekretess #UBSochamerikanskakonton #Offshorebolagochnummerkonton #IRSvisselblåsarprogram #Gränsöverskridandeskatteundandragande #Lucifer039sBankerUncensored

Lucifer's Banker Uncensored är Bradley C. Birkenfelds självbiografiska skildring av tiden som internationell privatbankir, och av hans senare roll som visselblåsare. Boken rör sig mellan två världar, det exklusiva livet kring schweizisk förmögenhetsförvaltning och de rättsliga följderna av att avslöja hur amerikanska kunder kunde använda hemliga konton för att undvika skatt. Birkenfeld arbetade bland annat för UBS i Genève, där han enligt sin berättelse såg hur banksekretess, offshorebolag och särskilda arbetssätt användes för att dölja tillgångar från amerikanska myndigheter. Titeln uttrycker hans egen tolkning av betydelsen av avslöjandena, och boken har en tydlig förstapersonsposition. Den är därför både en insiderberättelse om finansvärlden och en kritisk bok om institutionellt ansvar. Syftet är inte främst att ge en teknisk handbok i skatterätt, utan att visa hur en lukrativ affärsmodell kunde fungera i praktiken, och vilket personligt pris det kunde innebära att gå till myndigheterna med intern information.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645720225?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lucifer%26%23039%3Bs-Banker-Uncensored-Bradley-C-Birkenfeld.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lucifers-banker-uncensored-the-untold-story-of-how/id1643240380?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lucifer+039+s+Banker+Uncensored+Bradley+C+Birkenfeld+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645720225/

#Schweiziskbanksekretess #UBSochamerikanskakonton #Offshorebolagochnummerkonton #IRSvisselblåsarprogram #Gränsöverskridandeskatteundandragande #Lucifer039sBankerUncensored

Lucifer's Banker Uncensored är Bradley C. Birkenfelds självbiografiska skildring av tiden som internationell privatbankir, och av hans senare roll som visselblåsare. Boken rör sig mellan två världar, det exklusiva livet kring schweizisk förmögenhetsförvaltning och de rättsliga följderna av att avslöja hur amerikanska kunder kunde använda hemliga konton för att undvika skatt. Birkenfeld arbetade bland annat för UBS i Genève, där han enligt sin berättelse såg hur banksekretess, offshorebolag och särskilda arbetssätt användes för att dölja tillgångar från amerikanska myndigheter. Titeln uttrycker hans egen tolkning av betydelsen av avslöjandena, och boken har en tydlig förstapersonsposition. Den är därför både en insiderberättelse om finansvärlden och en kritisk bok om institutionellt ansvar. Syftet är inte främst att ge en teknisk handbok i skatterätt, utan att visa hur en lukrativ affärsmodell kunde fungera i praktiken, och vilket personligt pris det kunde innebära att gå till myndigheterna med intern information.
]]> 00:10:22 Tue, 01 Sep 2026 10:14:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593090 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fantasy-island-ed-morales-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164503075X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fantasy-Island-Ed-Morales.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fantasy-island/id1478098878?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fantasy+Island+Ed+Morales+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164503075X/

#InsularCases #JonesAct1917 #OperationBootstrap #PROMESAochtillsynsstyrelsen #DekoloniseringavPuertoRico #FantasyIsland

Fantasy Island: Colonialism, Exploitation, and the Betrayal of Puerto Rico är en sakprosabok av journalisten Ed Morales, först utgiven 2019 och senare kompletterad med en uppdaterande epilog. Boken analyserar Puerto Ricos moderna historia under amerikansk kontroll, från USA:s övertagande av ön 1898 till skuldkrisen, orkanen María och konflikterna kring återuppbyggnad och självstyre. Morales förenar politisk historia, ekonomisk analys, reportage och ett personligt perspektiv som New York-född puerto rican med familjeband till ön. Hans centrala tes är att Puerto Ricos kriser inte kan förstås som enbart lokala misslyckanden eller naturkatastrofer. De har, enligt honom, skapats och fördjupats av en kolonial ordning där USA har stort inflytande över ekonomi och lagstiftning, medan invånarna saknar full politisk makt. Titeln syftar på bilden av ön som en tillgänglig tropisk plats för andras fantasier, investeringar och experiment. För svenska läsare ger boken också ett konkret sätt att granska hur koloniala maktförhållanden kan fortsätta verka genom handel, skulder och institutioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164503075X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fantasy-Island-Ed-Morales.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fantasy-island/id1478098878?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fantasy+Island+Ed+Morales+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164503075X/

#InsularCases #JonesAct1917 #OperationBootstrap #PROMESAochtillsynsstyrelsen #DekoloniseringavPuertoRico #FantasyIsland

Fantasy Island: Colonialism, Exploitation, and the Betrayal of Puerto Rico är en sakprosabok av journalisten Ed Morales, först utgiven 2019 och senare kompletterad med en uppdaterande epilog. Boken analyserar Puerto Ricos moderna historia under amerikansk kontroll, från USA:s övertagande av ön 1898 till skuldkrisen, orkanen María och konflikterna kring återuppbyggnad och självstyre. Morales förenar politisk historia, ekonomisk analys, reportage och ett personligt perspektiv som New York-född puerto rican med familjeband till ön. Hans centrala tes är att Puerto Ricos kriser inte kan förstås som enbart lokala misslyckanden eller naturkatastrofer. De har, enligt honom, skapats och fördjupats av en kolonial ordning där USA har stort inflytande över ekonomi och lagstiftning, medan invånarna saknar full politisk makt. Titeln syftar på bilden av ön som en tillgänglig tropisk plats för andras fantasier, investeringar och experiment. För svenska läsare ger boken också ett konkret sätt att granska hur koloniala maktförhållanden kan fortsätta verka genom handel, skulder och institutioner.
]]> 00:10:26 Tue, 01 Sep 2026 09:32:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593068 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-home-scale-forest-garden-dani-baker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645020983?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Home-Scale-Forest-Garden-Dani-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-history-trees/id6796902729?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Home+Scale+Forest+Garden+Dani+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645020983/

#Skogsbrynsomodlingsmodell #Köldtåligaflerårigaväxter #Hügelkulturochupphöjdabäddar #Platsanpassatväxtval #Viltochskadedjursskydd #TheHomeScaleForestGarden

The Home-Scale Forest Garden av Dani Baker är en praktisk fackbok om hur man planerar, planterar och sköter en tålig, ätbar trädgård med skogsbrynet som förebild. Boken utgår från Bakers eget arbete med Enchanted Edible Forest på Cross Island Farms i norra delstaten New York, ett klimat som på flera sätt kan påminna om odling i stora delar av Sverige. I stället för att behandla frukt, bär, grönsaker och prydnadsväxter som skilda delar, visar hon hur de kan bilda ett sammanhängande ekosystem. Fokus ligger på fleråriga växter, platsanpassning och metoder som minskar behovet av ständig jordbearbetning, gödsling och kemisk skadedjursbekämpning. Genren är alltså både handbok och erfarenhetsbaserad trädgårdslitteratur. Baker beskriver inte skogsträdgården som en färdig mall, utan som ett system som måste formas efter markens fuktighet, jordtyp, ljus, vilttryck och lokala växtförutsättningar. Syftet är att hjälpa läsaren skapa en vacker och produktiv ätbar miljö, oavsett om ytan är en liten villarabatt, en avskiljande häck eller en större odling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645020983?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Home-Scale-Forest-Garden-Dani-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-history-trees/id6796902729?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Home+Scale+Forest+Garden+Dani+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645020983/

#Skogsbrynsomodlingsmodell #Köldtåligaflerårigaväxter #Hügelkulturochupphöjdabäddar #Platsanpassatväxtval #Viltochskadedjursskydd #TheHomeScaleForestGarden

The Home-Scale Forest Garden av Dani Baker är en praktisk fackbok om hur man planerar, planterar och sköter en tålig, ätbar trädgård med skogsbrynet som förebild. Boken utgår från Bakers eget arbete med Enchanted Edible Forest på Cross Island Farms i norra delstaten New York, ett klimat som på flera sätt kan påminna om odling i stora delar av Sverige. I stället för att behandla frukt, bär, grönsaker och prydnadsväxter som skilda delar, visar hon hur de kan bilda ett sammanhängande ekosystem. Fokus ligger på fleråriga växter, platsanpassning och metoder som minskar behovet av ständig jordbearbetning, gödsling och kemisk skadedjursbekämpning. Genren är alltså både handbok och erfarenhetsbaserad trädgårdslitteratur. Baker beskriver inte skogsträdgården som en färdig mall, utan som ett system som måste formas efter markens fuktighet, jordtyp, ljus, vilttryck och lokala växtförutsättningar. Syftet är att hjälpa läsaren skapa en vacker och produktiv ätbar miljö, oavsett om ytan är en liten villarabatt, en avskiljande häck eller en större odling.
]]> 00:10:38 Tue, 01 Sep 2026 08:52:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593047 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-proof-of-stake-vitalik-buterin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164421248X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Proof-of-Stake-Vitalik-Buterin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/proof-of-stake-the-making-of/id1647695438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Proof+of+Stake+Vitalik+Buterin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164421248X/

#Ethereum #Proofofstake #Smartakontrakt #Offentliganyttigheter #Decentraliseradeorganisationer #ProofofStake

Proof of Stake: The Making of Ethereum and the Philosophy of Blockchains är en samling essäer av Ethereum-medgrundaren Vitalik Buterin, redigerad och introducerad av medieforskaren Nathan Schneider. Boken samlar texter skrivna under ungefär ett decennium, från tiden kring Ethereums tillkomst till dess senare utveckling. Det är alltså varken en vanlig företagsbiografi eller en ren teknisk handbok. I stället visar den hur Buterin har resonerat om blockkedjor som tekniska system och som möjliga verktyg för samarbete, ägande, finansiering och organisering på nätet. Titeln syftar på proof of stake, den modell där nätverkets deltagare säkrar systemet genom att låsa kapital, snarare än genom den energikrävande beräkning som används i proof of work. Men bokens verkliga ämne är bredare än Ethereums konsensusmodell. Buterin undersöker hur digital infrastruktur kan minska kostnaderna för tillit och samordning, utan att okritiskt acceptera den spekulation och tokenhype som ofta omger kryptovärlden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164421248X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Proof-of-Stake-Vitalik-Buterin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/proof-of-stake-the-making-of/id1647695438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Proof+of+Stake+Vitalik+Buterin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/164421248X/

#Ethereum #Proofofstake #Smartakontrakt #Offentliganyttigheter #Decentraliseradeorganisationer #ProofofStake

Proof of Stake: The Making of Ethereum and the Philosophy of Blockchains är en samling essäer av Ethereum-medgrundaren Vitalik Buterin, redigerad och introducerad av medieforskaren Nathan Schneider. Boken samlar texter skrivna under ungefär ett decennium, från tiden kring Ethereums tillkomst till dess senare utveckling. Det är alltså varken en vanlig företagsbiografi eller en ren teknisk handbok. I stället visar den hur Buterin har resonerat om blockkedjor som tekniska system och som möjliga verktyg för samarbete, ägande, finansiering och organisering på nätet. Titeln syftar på proof of stake, den modell där nätverkets deltagare säkrar systemet genom att låsa kapital, snarare än genom den energikrävande beräkning som används i proof of work. Men bokens verkliga ämne är bredare än Ethereums konsensusmodell. Buterin undersöker hur digital infrastruktur kan minska kostnaderna för tillit och samordning, utan att okritiskt acceptera den spekulation och tokenhype som ofta omger kryptovärlden.
]]> 00:10:22 Tue, 01 Sep 2026 08:10:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593022 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-basics-of-bitcoins-and-blockchains-antony-lewis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633538001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Basics-of-Bitcoins-and-Blockchains-Antony-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-basics-of-bitcoins-and-blockchains/id1646104671?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Basics+of+Bitcoins+and+Blockchains+Antony+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642506737/

#Bitcoinochdubbelspendering #Publikaochprivatanycklar #Blockkedjorochsmartakontrakt #DigitalatokenochICO:er #Kryptobedrägerierochförvaring #TheBasicsofBitcoinsandBlockchains

Antony Lewis bok The Basics of Bitcoins and Blockchains är en saklig introduktion till kryptovalutor, digitala tillgångar och den blockkedjeteknik som förknippas med dem. Den tillhör genren populärvetenskaplig facklitteratur om finans och teknik, men kräver inga förkunskaper i programmering, bankväsen eller kryptografi. Lewis börjar med den mer grundläggande frågan om vad pengar är och varför digitala betalningar fungerar, innan han stegvis går vidare till Bitcoin, kryptografiska metoder, token, blockkedjor och investeringar. Bokens uttalade styrka är att den skiljer teknikens faktiska funktion från de stora löften och den spekulation som ofta omger kryptomarknaden. I en svensk kontext är den användbar för den som vill förstå vad som ligger bakom rubriker om bitcoinpriser, digitala plånböcker, bedrägerier och reglering, utan att utgå från att tekniken automatiskt förändrar hela ekonomin. Perspektivet är förklarande snarare än säljande. Läsaren får därmed en grund för att bedöma påståenden om både möjligheter och risker med större precision.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633538001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Basics-of-Bitcoins-and-Blockchains-Antony-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-basics-of-bitcoins-and-blockchains/id1646104671?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Basics+of+Bitcoins+and+Blockchains+Antony+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642506737/

#Bitcoinochdubbelspendering #Publikaochprivatanycklar #Blockkedjorochsmartakontrakt #DigitalatokenochICO:er #Kryptobedrägerierochförvaring #TheBasicsofBitcoinsandBlockchains

Antony Lewis bok The Basics of Bitcoins and Blockchains är en saklig introduktion till kryptovalutor, digitala tillgångar och den blockkedjeteknik som förknippas med dem. Den tillhör genren populärvetenskaplig facklitteratur om finans och teknik, men kräver inga förkunskaper i programmering, bankväsen eller kryptografi. Lewis börjar med den mer grundläggande frågan om vad pengar är och varför digitala betalningar fungerar, innan han stegvis går vidare till Bitcoin, kryptografiska metoder, token, blockkedjor och investeringar. Bokens uttalade styrka är att den skiljer teknikens faktiska funktion från de stora löften och den spekulation som ofta omger kryptomarknaden. I en svensk kontext är den användbar för den som vill förstå vad som ligger bakom rubriker om bitcoinpriser, digitala plånböcker, bedrägerier och reglering, utan att utgå från att tekniken automatiskt förändrar hela ekonomin. Perspektivet är förklarande snarare än säljande. Läsaren får därmed en grund för att bedöma påståenden om både möjligheter och risker med större precision.
]]> 00:09:46 Tue, 01 Sep 2026 07:29:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2593003 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-independence-reclaiming-privacy-in-an-era-of-evolving-tech-wes-chaar-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642259756?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Independence%3A-Reclaiming-Privacy-in-an-Era-of-Evolving-Tech-Wes-Chaar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/game-over-understanding-internet-gaming-disorder-its/id1823224521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Independence+Reclaiming+Privacy+in+an+Era+of+Evolving+Tech+Wes+Chaar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642259756/

#Digitaltdossier #DetreC:na #PersonalDataVaultKey #TAPERramverket #DataröstiAI #DataIndependence

Data Independence: Reclaiming Privacy in an Era of Evolving Tech är en sakprosabok av dataforskaren Wes Chaar, utgiven 2024. Den handlar om hur personuppgifter har blivit en eftertraktad resurs i en digital ekonomi där företag, organisationer och myndigheter kan samla in signaler från vardagsliv, köp, nätbeteende, positionering och biometriska uppgifter. Chaar beskriver inte bara riskerna med denna utveckling, utan försöker formulera ett språk för personlig datamakt. Bokens centrala syfte är att flytta synen på människor från passiva datakällor till deltagare med rätt att påverka hur deras information samlas in, används och eventuellt skapar värde. Framställningen kombinerar integritetsfrågor med resonemang om artificiell intelligens, marknadsmakt och demokratisk kontroll. Den vänder sig därför både till vanliga användare som vill förstå sitt digitala fotavtryck och till yrkesverksamma eller beslutsfattare som arbetar med data. Tonen är tillgänglig, men ämnet är i grunden politiskt och samhälleligt: vem ska ha makten över den digitala bild som byggs av varje människa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642259756?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Independence%3A-Reclaiming-Privacy-in-an-Era-of-Evolving-Tech-Wes-Chaar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/game-over-understanding-internet-gaming-disorder-its/id1823224521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Independence+Reclaiming+Privacy+in+an+Era+of+Evolving+Tech+Wes+Chaar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1642259756/

#Digitaltdossier #DetreC:na #PersonalDataVaultKey #TAPERramverket #DataröstiAI #DataIndependence

Data Independence: Reclaiming Privacy in an Era of Evolving Tech är en sakprosabok av dataforskaren Wes Chaar, utgiven 2024. Den handlar om hur personuppgifter har blivit en eftertraktad resurs i en digital ekonomi där företag, organisationer och myndigheter kan samla in signaler från vardagsliv, köp, nätbeteende, positionering och biometriska uppgifter. Chaar beskriver inte bara riskerna med denna utveckling, utan försöker formulera ett språk för personlig datamakt. Bokens centrala syfte är att flytta synen på människor från passiva datakällor till deltagare med rätt att påverka hur deras information samlas in, används och eventuellt skapar värde. Framställningen kombinerar integritetsfrågor med resonemang om artificiell intelligens, marknadsmakt och demokratisk kontroll. Den vänder sig därför både till vanliga användare som vill förstå sitt digitala fotavtryck och till yrkesverksamma eller beslutsfattare som arbetar med data. Tonen är tillgänglig, men ämnet är i grunden politiskt och samhälleligt: vem ska ha makten över den digitala bild som byggs av varje människa.
]]> 00:10:34 Tue, 01 Sep 2026 06:43:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592967 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-powerpoint-basics-in-30-minutes-angela-rose-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerPoint-Basics-In-30-Minutes-Angela-Rose.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/speak-from-the-heart-abridged/id1439696257?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerPoint+Basics+In+30+Minutes+Angela+Rose+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641880430/

#PowerPointmallar #Anpassadelayouter #PowerPointOnline #Bildspelsvisning #Presentationskommunikation #PowerPointBasicsIn30Minutes

PowerPoint Basics In 30 Minutes av Angela Rose är en kort, praktiskt inriktad introduktion till Microsoft PowerPoint och till arbetet med bildpresentationer. Boken tillhör genren datorguider och vänder sig till den som vill komma igång utan att först läsa en omfattande manual. Utgångspunkten är att en presentation både behöver fungera tekniskt och vara tydlig för publiken. Rose behandlar därför grundläggande arbete i PowerPoint, men kopplar programmet till situationer där bilderna faktiskt används, som affärsmöten, undervisning, seminarier och privata presentationer. Materialet omfattar användning på PC och Mac, samt PowerPoint Online och mobilapparna. Det gör boken relevant för läsare som inte alltid arbetar vid samma typ av enhet. Enligt den tillgängliga beskrivningen berör den mallar, egna layouter, bildspel och sätt att styra presentationen. Syftet är inte att göra läsaren till avancerad designer, utan att ge en snabb grund för att skapa mer professionella, lättbegripliga och användbara presentationsbilder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerPoint-Basics-In-30-Minutes-Angela-Rose.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/speak-from-the-heart-abridged/id1439696257?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerPoint+Basics+In+30+Minutes+Angela+Rose+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641880430/

#PowerPointmallar #Anpassadelayouter #PowerPointOnline #Bildspelsvisning #Presentationskommunikation #PowerPointBasicsIn30Minutes

PowerPoint Basics In 30 Minutes av Angela Rose är en kort, praktiskt inriktad introduktion till Microsoft PowerPoint och till arbetet med bildpresentationer. Boken tillhör genren datorguider och vänder sig till den som vill komma igång utan att först läsa en omfattande manual. Utgångspunkten är att en presentation både behöver fungera tekniskt och vara tydlig för publiken. Rose behandlar därför grundläggande arbete i PowerPoint, men kopplar programmet till situationer där bilderna faktiskt används, som affärsmöten, undervisning, seminarier och privata presentationer. Materialet omfattar användning på PC och Mac, samt PowerPoint Online och mobilapparna. Det gör boken relevant för läsare som inte alltid arbetar vid samma typ av enhet. Enligt den tillgängliga beskrivningen berör den mallar, egna layouter, bildspel och sätt att styra presentationen. Syftet är inte att göra läsaren till avancerad designer, utan att ge en snabb grund för att skapa mer professionella, lättbegripliga och användbara presentationsbilder.
]]> 00:09:27 Tue, 01 Sep 2026 06:02:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592947 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-inflation-what-it-is-why-it039s-bad-and-how-to-fix-it-steve-forbes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641772433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inflation%3A-What-It-Is%2C-Why-It%26%23039%3Bs-Bad%2C-and-How-to-Fix-It-Steve-Forbes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inflation-what-it-is-why-its-bad-and-how-to-fix-it/id1646756640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inflation+What+It+Is+Why+It+039+s+Bad+and+How+to+Fix+It+Steve+Forbes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641772433/

#Valutaförsvagning #Centralbankernaspenningskapande #Realköpkraft #Nominellkapitalvinstskatt #Guldförankraddollar #Inflation

Inflation: What It Is, Why It's Bad, and How to Fix It är en sakprosa bok om pengar, priser och penningpolitik, skriven av Steve Forbes tillsammans med Nathan Lewis och Elizabeth Ames. Boken kom till i skuggan av den kraftiga prisuppgång som följde efter covid pandemin, och vill förklara varför inflation enligt författarna inte bara är ett tillfälligt problem i butikskassan. Deras huvudtes är att inflation i grunden handlar om att en valuta försvagas, vilket minskar pengarnas köpkraft och gör ekonomiska beslut svårare för hushåll, företag och sparare. Författarna riktar skarp kritik mot föreställningen att centralbanker kan skapa varaktigt välstånd genom att öka mängden pengar, eller att en liten, stadig inflation alltid är önskvärd. Genren är tillgänglig ekonomisk debattbok snarare än en neutral lärobok. Den kombinerar vardagsnära konsekvenser, historiska varningar och ett tydligt reformförslag, en stabil dollar med anknytning till guld. Boken vill alltså både tolka en aktuell kris och argumentera för en annan monetär ordning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641772433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inflation%3A-What-It-Is%2C-Why-It%26%23039%3Bs-Bad%2C-and-How-to-Fix-It-Steve-Forbes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inflation-what-it-is-why-its-bad-and-how-to-fix-it/id1646756640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inflation+What+It+Is+Why+It+039+s+Bad+and+How+to+Fix+It+Steve+Forbes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641772433/

#Valutaförsvagning #Centralbankernaspenningskapande #Realköpkraft #Nominellkapitalvinstskatt #Guldförankraddollar #Inflation

Inflation: What It Is, Why It's Bad, and How to Fix It är en sakprosa bok om pengar, priser och penningpolitik, skriven av Steve Forbes tillsammans med Nathan Lewis och Elizabeth Ames. Boken kom till i skuggan av den kraftiga prisuppgång som följde efter covid pandemin, och vill förklara varför inflation enligt författarna inte bara är ett tillfälligt problem i butikskassan. Deras huvudtes är att inflation i grunden handlar om att en valuta försvagas, vilket minskar pengarnas köpkraft och gör ekonomiska beslut svårare för hushåll, företag och sparare. Författarna riktar skarp kritik mot föreställningen att centralbanker kan skapa varaktigt välstånd genom att öka mängden pengar, eller att en liten, stadig inflation alltid är önskvärd. Genren är tillgänglig ekonomisk debattbok snarare än en neutral lärobok. Den kombinerar vardagsnära konsekvenser, historiska varningar och ett tydligt reformförslag, en stabil dollar med anknytning till guld. Boken vill alltså både tolka en aktuell kris och argumentera för en annan monetär ordning.
]]> 00:09:39 Tue, 01 Sep 2026 05:22:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592921 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-once-and-future-worker-oren-cass-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641771046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Once-and-Future-Worker-Oren-Cass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/2030-how-todays-biggest-trends-will-collide-and/id1524728170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Once+and+Future+Worker+Oren+Cass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641771046/

#Produktivpluralism #Lönesubventioner #Arbetsinkomstförebidrag #Inhemskproduktion #Arbetetssocialafunktion #TheOnceandFutureWorker

The Once and Future Worker: A Vision for the Renewal of Work in America är en idé- och policybok av den amerikanske samhällsdebattören Oren Cass. Boken undersöker varför ekonomisk tillväxt, billigare konsumtionsvaror och högre bruttonationalprodukt inte nödvändigtvis har gett vanliga amerikanska arbetstagare större trygghet eller starkare framtidstro. Cass skriver i en konservativ, reforminriktad tradition, men riktar sin kritik mot både marknadsliberala republikaner och progressiva demokrater. Hans centrala fråga är inte bara hur mycket ett land producerar eller konsumerar, utan om människor kan försörja familjer genom meningsfullt arbete och samtidigt bidra till stabila lokalsamhällen. Boken kombinerar ekonomisk analys, politisk argumentation och förslag till arbetsmarknadsreformer. Cass menar att USA under flera årtionden har låtit arbetsvillkor, löner och inhemsk produktion underordnas målet om snabbast möjliga tillväxt. Syftet är därför att formulera en annan måttstock för välstånd, där arbete ses som en social grundinstitution, inte enbart som en väg till privat konsumtion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641771046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Once-and-Future-Worker-Oren-Cass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/2030-how-todays-biggest-trends-will-collide-and/id1524728170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Once+and+Future+Worker+Oren+Cass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641771046/

#Produktivpluralism #Lönesubventioner #Arbetsinkomstförebidrag #Inhemskproduktion #Arbetetssocialafunktion #TheOnceandFutureWorker

The Once and Future Worker: A Vision for the Renewal of Work in America är en idé- och policybok av den amerikanske samhällsdebattören Oren Cass. Boken undersöker varför ekonomisk tillväxt, billigare konsumtionsvaror och högre bruttonationalprodukt inte nödvändigtvis har gett vanliga amerikanska arbetstagare större trygghet eller starkare framtidstro. Cass skriver i en konservativ, reforminriktad tradition, men riktar sin kritik mot både marknadsliberala republikaner och progressiva demokrater. Hans centrala fråga är inte bara hur mycket ett land producerar eller konsumerar, utan om människor kan försörja familjer genom meningsfullt arbete och samtidigt bidra till stabila lokalsamhällen. Boken kombinerar ekonomisk analys, politisk argumentation och förslag till arbetsmarknadsreformer. Cass menar att USA under flera årtionden har låtit arbetsvillkor, löner och inhemsk produktion underordnas målet om snabbast möjliga tillväxt. Syftet är därför att formulera en annan måttstock för välstånd, där arbete ses som en social grundinstitution, inte enbart som en väg till privat konsumtion.
]]> 00:10:29 Tue, 01 Sep 2026 04:42:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592905 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-awesome-robotics-projects-for-kids-bob-katovich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awesome-Robotics-Projects-for-Kids-Bob-Katovich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awesome+Robotics+Projects+for+Kids+Bob+Katovich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641526769/

#Scribblebots #Tvåbentarobotar #Enklaelektriskakretsar #STEAMbyggprojekt #Felsökninggenomexperiment #AwesomeRoboticsProjectsforKids

Awesome Robotics Projects for Kids av Bob Katovich är en praktisk faktabok och aktivitetsguide för barn, främst i åldern fem till tio år. Boken ingår i serien Awesome STEAM Activities for Kids och samlar tjugo byggprojekt där enkla robotar och kretsar konstrueras hemma. Syftet är inte att ge en teoretisk utbildning i avancerad robotik, utan att göra grundidéerna begripliga genom att barnen bygger, testar och justerar själva. Projekten går från enkla modeller, som ritande scribblebots, till mer krävande konstruktioner, bland annat tvåbenta robotar. Varje aktivitet kopplar ett synligt resultat till frågor om rörelse, energi, elektriska kretsar, konstruktion och problemlösning. Materialen beskrivs som vanliga och relativt lättillgängliga, medan anvisningarna stöds av stegvisa instruktioner och bilder. Katovich placerar därmed robotik i en vardaglig STEAM-ram, där naturvetenskap, teknik, ingenjörskonst, skapande och matematiskt tänkande samverkar. Boken är utformad för nybörjare och fungerar bäst som en handledd introduktion, där en vuxen kan bidra med säkerhet, material och samtal kring vad försöken visar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awesome-Robotics-Projects-for-Kids-Bob-Katovich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awesome+Robotics+Projects+for+Kids+Bob+Katovich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641526769/

#Scribblebots #Tvåbentarobotar #Enklaelektriskakretsar #STEAMbyggprojekt #Felsökninggenomexperiment #AwesomeRoboticsProjectsforKids

Awesome Robotics Projects for Kids av Bob Katovich är en praktisk faktabok och aktivitetsguide för barn, främst i åldern fem till tio år. Boken ingår i serien Awesome STEAM Activities for Kids och samlar tjugo byggprojekt där enkla robotar och kretsar konstrueras hemma. Syftet är inte att ge en teoretisk utbildning i avancerad robotik, utan att göra grundidéerna begripliga genom att barnen bygger, testar och justerar själva. Projekten går från enkla modeller, som ritande scribblebots, till mer krävande konstruktioner, bland annat tvåbenta robotar. Varje aktivitet kopplar ett synligt resultat till frågor om rörelse, energi, elektriska kretsar, konstruktion och problemlösning. Materialen beskrivs som vanliga och relativt lättillgängliga, medan anvisningarna stöds av stegvisa instruktioner och bilder. Katovich placerar därmed robotik i en vardaglig STEAM-ram, där naturvetenskap, teknik, ingenjörskonst, skapande och matematiskt tänkande samverkar. Boken är utformad för nybörjare och fungerar bäst som en handledd introduktion, där en vuxen kan bidra med säkerhet, material och samtal kring vad försöken visar.
]]> 00:10:16 Tue, 01 Sep 2026 04:03:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592886 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thriving-with-adhd-workbook-for-teens-allison-tyler-lcsw-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641526173?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-with-ADHD-Workbook-for-Teens-Allison-Tyler-LCSW.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adhd-2-0-new-science-and-essential-strategies-for/id1545720819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+with+ADHD+Workbook+for+Teens+Allison+Tyler+LCSW+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641526173/

#Exekutivafunktioner #Kalenderochtidsplanering #Igångsättningavuppgifter #StyrkebaseradADHDförståelse #Självreflektion #ThrivingwithADHDWorkbookforTeens

Thriving with ADHD Workbook for Teens av Allison K. Tyler, LCSW, är en praktiskt inriktad arbetsbok för ungdomar ungefär mellan tolv och sjutton år med ADHD. Boken är sakprosa och kombinerar lättillgängliga förklaringar med övningar som läsaren kan fylla i och använda i vardagen. Syftet är inte att ge en medicinsk behandling eller att ersätta stöd från vården, utan att hjälpa tonåringar att förstå hur ADHD kan påverka fokus, planering, reaktioner och organisering. Tyler utgår från exekutiva funktioner, alltså de mentala färdigheter som behövs för att komma igång, hålla reda på uppgifter, planera framåt och justera sitt beteende i stunden. Ett centralt drag är det icke dömande perspektivet. ADHD framställs inte som ett personligt fel, utan som ett sätt som hjärnan fungerar på och som kräver konkreta strategier. Arbetsboken kopplar dessa strategier till situationer som skolarbete, vänskap och fritidsaktiviteter. Den lägger också vikt vid självkännedom, eftersom en metod som fungerar för en ungdom inte alltid fungerar för en annan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641526173?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-with-ADHD-Workbook-for-Teens-Allison-Tyler-LCSW.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adhd-2-0-new-science-and-essential-strategies-for/id1545720819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+with+ADHD+Workbook+for+Teens+Allison+Tyler+LCSW+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641526173/

#Exekutivafunktioner #Kalenderochtidsplanering #Igångsättningavuppgifter #StyrkebaseradADHDförståelse #Självreflektion #ThrivingwithADHDWorkbookforTeens

Thriving with ADHD Workbook for Teens av Allison K. Tyler, LCSW, är en praktiskt inriktad arbetsbok för ungdomar ungefär mellan tolv och sjutton år med ADHD. Boken är sakprosa och kombinerar lättillgängliga förklaringar med övningar som läsaren kan fylla i och använda i vardagen. Syftet är inte att ge en medicinsk behandling eller att ersätta stöd från vården, utan att hjälpa tonåringar att förstå hur ADHD kan påverka fokus, planering, reaktioner och organisering. Tyler utgår från exekutiva funktioner, alltså de mentala färdigheter som behövs för att komma igång, hålla reda på uppgifter, planera framåt och justera sitt beteende i stunden. Ett centralt drag är det icke dömande perspektivet. ADHD framställs inte som ett personligt fel, utan som ett sätt som hjärnan fungerar på och som kräver konkreta strategier. Arbetsboken kopplar dessa strategier till situationer som skolarbete, vänskap och fritidsaktiviteter. Den lägger också vikt vid självkännedom, eftersom en metod som fungerar för en ungdom inte alltid fungerar för en annan.
]]> 00:09:46 Tue, 01 Sep 2026 03:21:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-outdoor-toddler-activity-book-krissy-bonning-gould-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641523514?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Outdoor-Toddler-Activity-Book-Krissy-Bonning-Gould.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pete-the-kittys-outdoor-art-project/id1629106239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Outdoor+Toddler+Activity+Book+Krissy+Bonning+Gould+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641523514/

#Sensoriskutelek #Tidigtlärandeutomhus #Sorteringochmönster #Grovmotorisklek #Kreativanaturaktiviteter #TheOutdoorToddlerActivityBook

The Outdoor Toddler Activity Book av Krissy Bonning-Gould är en aktivitetsbok inom barnfacklitteratur, riktad till vuxna som har hand om barn mellan ungefär ett och tre år. Den samlar fler än hundra förslag på hur tidig inlärning kan föras ut från hemmet eller förskolan, till gården, parken eller annan närmiljö. Bokens grundidé är enkel, men genomförs systematiskt. Utevistelse ska inte bara ses som ett tillfälle för barnet att springa av sig, utan som en miljö för rörelse, sinnesupplevelser, skapande och begynnande begreppsförståelse. Bonning-Gould har bakgrund som bildlärare och utbildning inom konstpedagogik, vilket märks i betoningen på kreativt utforskande snarare än formella lektioner. Aktiviteterna kopplas till färdigheter som sortering, mönster, former, bokstäver, problemlösning och uppmärksam närvaro. Boken lovar alltså inte ett skolprogram för små barn. Den erbjuder i stället praktiska ramar för vuxna som vill göra vardaglig utelek mer varierad, språkrik och utvecklingsanpassad, även när tiden och materialen är begränsade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641523514?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Outdoor-Toddler-Activity-Book-Krissy-Bonning-Gould.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pete-the-kittys-outdoor-art-project/id1629106239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Outdoor+Toddler+Activity+Book+Krissy+Bonning+Gould+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641523514/

#Sensoriskutelek #Tidigtlärandeutomhus #Sorteringochmönster #Grovmotorisklek #Kreativanaturaktiviteter #TheOutdoorToddlerActivityBook

The Outdoor Toddler Activity Book av Krissy Bonning-Gould är en aktivitetsbok inom barnfacklitteratur, riktad till vuxna som har hand om barn mellan ungefär ett och tre år. Den samlar fler än hundra förslag på hur tidig inlärning kan föras ut från hemmet eller förskolan, till gården, parken eller annan närmiljö. Bokens grundidé är enkel, men genomförs systematiskt. Utevistelse ska inte bara ses som ett tillfälle för barnet att springa av sig, utan som en miljö för rörelse, sinnesupplevelser, skapande och begynnande begreppsförståelse. Bonning-Gould har bakgrund som bildlärare och utbildning inom konstpedagogik, vilket märks i betoningen på kreativt utforskande snarare än formella lektioner. Aktiviteterna kopplas till färdigheter som sortering, mönster, former, bokstäver, problemlösning och uppmärksam närvaro. Boken lovar alltså inte ett skolprogram för små barn. Den erbjuder i stället praktiska ramar för vuxna som vill göra vardaglig utelek mer varierad, språkrik och utvecklingsanpassad, även när tiden och materialen är begränsade.
]]> 00:09:36 Tue, 01 Sep 2026 02:42:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592842 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-anatomy-of-the-swipe-making-money-move-ahmed-siddiqui-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641374470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-the-Swipe%3A-Making-Money-Move-Ahmed-Siddiqui.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-the-swipe-making-money-move-unabridged/id1564835233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+the+Swipe+Making+Money+Move+Ahmed+Siddiqui+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641374470/

#Kortbetalningsflöde #Kortutgivareochinlösare #Kortnätverk #Betalningsavgifter #Neobankerochkortutgivning #TheAnatomyoftheSwipe

The Anatomy of the Swipe: Making Money Move av Ahmed Siddiqui är en introduktion till den amerikanska infrastrukturen för kortbetalningar. Boken tillhör fintech- och affärslitteraturen, men är skriven för läsare som vill förstå ett vardagligt skeende snarare än för specialister som söker en juridisk eller teknisk uppslagsbok. Siddiqui, med erfarenhet från betalningsföretag som Marqeta och Branch, förklarar vad som händer när ett kort dras, sätts in i en terminal eller blippas. Fokus ligger på hur information, godkännanden och pengar rör sig mellan kund, handlare, bank, kortnätverk och olika teknikleverantörer. Syftet är också strategiskt. När en entreprenör, utvecklare eller handlare förstår värdekedjan blir det lättare att välja betalningslösning, bedöma kostnader och se var nya tjänster kan byggas. Boken använder ett tillgängligt språk och praktiska exempel för att göra ett ofta fragmenterat ämne begripligt. Den behandlar främst USA:s kortsystem, vilket är viktigt att ha i åtanke för svenska läsare, eftersom svenska betalvanor, BankID, Swish och bankregler skiljer sig på flera punkter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641374470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anatomy-of-the-Swipe%3A-Making-Money-Move-Ahmed-Siddiqui.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anatomy-of-the-swipe-making-money-move-unabridged/id1564835233?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anatomy+of+the+Swipe+Making+Money+Move+Ahmed+Siddiqui+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1641374470/

#Kortbetalningsflöde #Kortutgivareochinlösare #Kortnätverk #Betalningsavgifter #Neobankerochkortutgivning #TheAnatomyoftheSwipe

The Anatomy of the Swipe: Making Money Move av Ahmed Siddiqui är en introduktion till den amerikanska infrastrukturen för kortbetalningar. Boken tillhör fintech- och affärslitteraturen, men är skriven för läsare som vill förstå ett vardagligt skeende snarare än för specialister som söker en juridisk eller teknisk uppslagsbok. Siddiqui, med erfarenhet från betalningsföretag som Marqeta och Branch, förklarar vad som händer när ett kort dras, sätts in i en terminal eller blippas. Fokus ligger på hur information, godkännanden och pengar rör sig mellan kund, handlare, bank, kortnätverk och olika teknikleverantörer. Syftet är också strategiskt. När en entreprenör, utvecklare eller handlare förstår värdekedjan blir det lättare att välja betalningslösning, bedöma kostnader och se var nya tjänster kan byggas. Boken använder ett tillgängligt språk och praktiska exempel för att göra ett ofta fragmenterat ämne begripligt. Den behandlar främst USA:s kortsystem, vilket är viktigt att ha i åtanke för svenska läsare, eftersom svenska betalvanor, BankID, Swish och bankregler skiljer sig på flera punkter.
]]> 00:10:25 Tue, 01 Sep 2026 02:00:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592820 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-think-and-grow-rich-in-10-minutes-a-day-napoleon-hill-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1640952098?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-and-Grow-Rich%3A-In-10-Minutes-a-Day-Napoleon-Hill.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-grow-rich-in-10-minutes-a-day-an/id1546681412?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+and+Grow+Rich+In+10+Minutes+a+Day+Napoleon+Hill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640952098/

#Brinnandeönskan #Autosuggestion #Specialiseradkunskap #Organiseradplanering #MasterMind #ThinkandGrowRich

Think and Grow Rich: In 10 Minutes a Day är en förkortad och moderniserad arbetsboksversion av Napoleon Hills klassiska självhjälpsbok från 1937. Den officiella utgåvan från Napoleon Hill Foundation är gjord för läsare som vill arbeta med idéerna i korta, dagliga pass, snarare än att ta sig igenom originalets hela och tidstypiska framställning på en gång. Kärnan är fortfarande Hills filosofi om att tydliga mål, stark övertygelse, kunskap, planering och uthållighet kan omvandla en önskan till konkreta resultat. Bokens fokus är främst ekonomisk framgång, men principerna presenteras också som användbara för arbete, kreativitet, relationer och personliga projekt. Hill bygger sin modell på intervjuer och berättelser om framstående amerikanska företagsledare och uppfinnare, även om hans slutsatser bör läsas som en framgångsfilosofi, inte som modern vetenskap. Den här upplagan betonar tillämpning, repetition och reflektion. Den passar därför bäst som ett strukturerat dagligt komplement för den som vill pröva Hills idéer i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1640952098?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-and-Grow-Rich%3A-In-10-Minutes-a-Day-Napoleon-Hill.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-grow-rich-in-10-minutes-a-day-an/id1546681412?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+and+Grow+Rich+In+10+Minutes+a+Day+Napoleon+Hill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640952098/

#Brinnandeönskan #Autosuggestion #Specialiseradkunskap #Organiseradplanering #MasterMind #ThinkandGrowRich

Think and Grow Rich: In 10 Minutes a Day är en förkortad och moderniserad arbetsboksversion av Napoleon Hills klassiska självhjälpsbok från 1937. Den officiella utgåvan från Napoleon Hill Foundation är gjord för läsare som vill arbeta med idéerna i korta, dagliga pass, snarare än att ta sig igenom originalets hela och tidstypiska framställning på en gång. Kärnan är fortfarande Hills filosofi om att tydliga mål, stark övertygelse, kunskap, planering och uthållighet kan omvandla en önskan till konkreta resultat. Bokens fokus är främst ekonomisk framgång, men principerna presenteras också som användbara för arbete, kreativitet, relationer och personliga projekt. Hill bygger sin modell på intervjuer och berättelser om framstående amerikanska företagsledare och uppfinnare, även om hans slutsatser bör läsas som en framgångsfilosofi, inte som modern vetenskap. Den här upplagan betonar tillämpning, repetition och reflektion. Den passar därför bäst som ett strukturerat dagligt komplement för den som vill pröva Hills idéer i praktiken.
]]> 00:10:02 Tue, 01 Sep 2026 01:22:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592787 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-always-be-the-buyer-dan-sullivan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0826B2XN1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Always-Be-The-Buyer-Dan-Sullivan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/always-be-the-buyer-attracting-other-peoples-highest/id1491041899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Always+Be+The+Buyer+Dan+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640858881/

#Köparmentalitet #Högaurvalsstandarder #Efterfrågatuniktvärde #DefyraC:na #DeepDOSInnovation #AlwaysBeTheBuyer

Always Be The Buyer är en affärs och utvecklingsbok av Dan Sullivan, grundare av Strategic Coach. Boken riktar sig främst till entreprenörer och företagsägare som har byggt upp sin verksamhet genom aktiv försäljning, men som vill komma vidare från ett läge där de ständigt jagar nästa kund, affär eller möjlighet. Sullivans huvudidé är att en verksamhet med tydligt och särskiljande värde kan byta position, från säljare till köpare. I den positionen avgör man själv vilka kunder, samarbeten och uppdrag som är värda tid, energi och kompetens. Titeln är därför en medveten kontrast till den klassiska säljuppmaningen Always Be Closing. Boken behandlar inte inköp i vanlig mening, utan förmågan att välja relationer utifrån egna höga krav. Sullivan kopplar detta till åtagande, mod, kapacitet och självförtroende, och till att skapa värde som andra aktivt söker. Formen är kort och principdriven, med tonvikt på entreprenörens standarder, urval och långsiktiga marknadsposition.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0826B2XN1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Always-Be-The-Buyer-Dan-Sullivan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/always-be-the-buyer-attracting-other-peoples-highest/id1491041899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Always+Be+The+Buyer+Dan+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640858881/

#Köparmentalitet #Högaurvalsstandarder #Efterfrågatuniktvärde #DefyraC:na #DeepDOSInnovation #AlwaysBeTheBuyer

Always Be The Buyer är en affärs och utvecklingsbok av Dan Sullivan, grundare av Strategic Coach. Boken riktar sig främst till entreprenörer och företagsägare som har byggt upp sin verksamhet genom aktiv försäljning, men som vill komma vidare från ett läge där de ständigt jagar nästa kund, affär eller möjlighet. Sullivans huvudidé är att en verksamhet med tydligt och särskiljande värde kan byta position, från säljare till köpare. I den positionen avgör man själv vilka kunder, samarbeten och uppdrag som är värda tid, energi och kompetens. Titeln är därför en medveten kontrast till den klassiska säljuppmaningen Always Be Closing. Boken behandlar inte inköp i vanlig mening, utan förmågan att välja relationer utifrån egna höga krav. Sullivan kopplar detta till åtagande, mod, kapacitet och självförtroende, och till att skapa värde som andra aktivt söker. Formen är kort och principdriven, med tonvikt på entreprenörens standarder, urval och långsiktiga marknadsposition.
]]> 00:10:21 Tue, 01 Sep 2026 00:42:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592767 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-copywriting-secrets-jim-edwards-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Copywriting-Secrets-Jim-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/copywriting-how-to-write-copy-that-sells-and-working/id1484283170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Copywriting+Secrets+Jim+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640854622/

#Säljbrevetsstruktur #Målgruppsintervjuer #Rubrikskrivning #Psykologiskaköptriggers #Testningavsäljcopy #CopywritingSecrets

Copywriting Secrets av Jim Edwards är en praktisk bok om säljande texter, alltså copywriting, för företagare, marknadsförare och andra som behöver få människor att agera. Undertiteln pekar ut ambitionen, att visa hur ord kan skapa fler klick, fler köp och högre intäkter, oavsett vad man säljer. Boken hör hemma i genren direktresponsmarknadsföring, där en text bedöms efter om den leder till ett tydligt nästa steg, till exempel ett köp, en registrering eller en förfrågan. Edwards presenterar materialet som 31 användbara principer, med fokus på annonser, e-post, säljsidor och säljbrev. Hans grundtanke är att copywriting är försäljning i skriftlig form. Därför handlar arbetet inte främst om att skriva vackert, utan om att förstå erbjudandet, mottagaren och de hinder som gör att personen tvekar. Bokens syfte är att göra processen mer konkret genom mallar, strukturer och frågor som kan användas direkt i marknadsföringsarbetet. Perspektivet är tydligt kommersiellt, men metoderna kan också hjälpa läsaren att formulera budskap mer precist och relevant.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Copywriting-Secrets-Jim-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/copywriting-how-to-write-copy-that-sells-and-working/id1484283170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Copywriting+Secrets+Jim+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640854622/

#Säljbrevetsstruktur #Målgruppsintervjuer #Rubrikskrivning #Psykologiskaköptriggers #Testningavsäljcopy #CopywritingSecrets

Copywriting Secrets av Jim Edwards är en praktisk bok om säljande texter, alltså copywriting, för företagare, marknadsförare och andra som behöver få människor att agera. Undertiteln pekar ut ambitionen, att visa hur ord kan skapa fler klick, fler köp och högre intäkter, oavsett vad man säljer. Boken hör hemma i genren direktresponsmarknadsföring, där en text bedöms efter om den leder till ett tydligt nästa steg, till exempel ett köp, en registrering eller en förfrågan. Edwards presenterar materialet som 31 användbara principer, med fokus på annonser, e-post, säljsidor och säljbrev. Hans grundtanke är att copywriting är försäljning i skriftlig form. Därför handlar arbetet inte främst om att skriva vackert, utan om att förstå erbjudandet, mottagaren och de hinder som gör att personen tvekar. Bokens syfte är att göra processen mer konkret genom mallar, strukturer och frågor som kan användas direkt i marknadsföringsarbetet. Perspektivet är tydligt kommersiellt, men metoderna kan också hjälpa läsaren att formulera budskap mer precist och relevant.
]]> 00:09:21 Tue, 01 Sep 2026 00:00:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592741 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-onenote-ace-mccloud-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OneNote-Ace-McCloud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-to-win-how-strategy-really-works-unabridged/id757354207?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OneNote+Ace+McCloud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640480560/

#Anteckningsböckerochavsnitt #Sökningochtaggar #Digitalinformationsinsamling #Mötesmallar #Synkroniseradeanteckningar #OneNote

OneNote: Discover How To Easily Become More Organized, Productive & Efficient With Microsoft OneNote av Ace McCloud är en kort, praktiskt inriktad handbok om Microsofts digitala anteckningsprogram. Bokens uttalade fokus är organisation, tidsanvändning och effektivitet, snarare än avancerad teknisk administration eller en teoretisk studie av produktivitet. Den riktar sig därför främst till personer som vill ersätta spridda papperslappar, dokument och lösa digitala anteckningar med ett mer samlat system. OneNote fungerar som en digital anteckningsbok där material kan delas upp i anteckningsböcker, avsnitt och sidor, och där text kan kombineras med listor, bilder, filer och annat referensmaterial. Utifrån den tillgängliga informationen bör boken förstås som en introduktion till hur sådana funktioner kan stödja vardagens planering och informationshantering. Kärnan är inte att programmet automatiskt skapar ordning, utan att läsaren bygger enkla och konsekventa rutiner för att fånga, sortera och hitta information. Det gör ämnet relevant för arbete, studier och privat planering, särskilt för den som vill komma i gång utan att börja med ett omfattande system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OneNote-Ace-McCloud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-to-win-how-strategy-really-works-unabridged/id757354207?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OneNote+Ace+McCloud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640480560/

#Anteckningsböckerochavsnitt #Sökningochtaggar #Digitalinformationsinsamling #Mötesmallar #Synkroniseradeanteckningar #OneNote

OneNote: Discover How To Easily Become More Organized, Productive & Efficient With Microsoft OneNote av Ace McCloud är en kort, praktiskt inriktad handbok om Microsofts digitala anteckningsprogram. Bokens uttalade fokus är organisation, tidsanvändning och effektivitet, snarare än avancerad teknisk administration eller en teoretisk studie av produktivitet. Den riktar sig därför främst till personer som vill ersätta spridda papperslappar, dokument och lösa digitala anteckningar med ett mer samlat system. OneNote fungerar som en digital anteckningsbok där material kan delas upp i anteckningsböcker, avsnitt och sidor, och där text kan kombineras med listor, bilder, filer och annat referensmaterial. Utifrån den tillgängliga informationen bör boken förstås som en introduktion till hur sådana funktioner kan stödja vardagens planering och informationshantering. Kärnan är inte att programmet automatiskt skapar ordning, utan att läsaren bygger enkla och konsekventa rutiner för att fånga, sortera och hitta information. Det gör ämnet relevant för arbete, studier och privat planering, särskilt för den som vill komma i gång utan att börja med ett omfattande system.
]]> 00:10:34 Mon, 31 Aug 2026 23:19:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592713 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-practice-of-the-wild-essays-gary-snyder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0865474532?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practice-of-the-Wild%3A-Essays-Gary-Snyder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practice-of-folklore-essays-toward-a/id1648782171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practice+of+the+Wild+Essays+Gary+Snyder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640094210/

#Vildhetsomsjälvorganisering #Frihetensetikett #Attblihemmapåenplats #Allmänningarochbioregioner #Språketsekologiskabetydelse #ThePracticeoftheWild

The Practice of the Wild är en essäsamling av den amerikanske poeten och miljötänkaren Gary Snyder. Boken publicerades först 1990 och består av nio reflekterande essäer om vildhet, språk, plats, arbete, kultur och människans ansvar i naturen. Snyder skriver inte om vildmarken som en avlägsen zon där människor saknar hemvist. Han ser i stället det vilda som livets större sammanhang, med växter, djur, väder, landskap och människor som deltagare i samma värld. Därmed utmanar han både föreställningen att naturen måste kontrolleras och idén att miljöengagemang bara handlar om att skydda områden långt från vardagslivet. Perspektivet förenar hans erfarenheter av skogsarbete och bergsliv med zenbuddhism, poesi, naturhistoria och samhällskritik. Syftet är inte att leverera ett tekniskt miljöprogram, utan att pröva hur språk, vanor och lokalkännedom kan förändra relationen mellan kultur och ekologi. Boken har därför blivit en viktig text inom naturessäer och ekologiskt tänkande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0865474532?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practice-of-the-Wild%3A-Essays-Gary-Snyder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practice-of-folklore-essays-toward-a/id1648782171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practice+of+the+Wild+Essays+Gary+Snyder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640094210/

#Vildhetsomsjälvorganisering #Frihetensetikett #Attblihemmapåenplats #Allmänningarochbioregioner #Språketsekologiskabetydelse #ThePracticeoftheWild

The Practice of the Wild är en essäsamling av den amerikanske poeten och miljötänkaren Gary Snyder. Boken publicerades först 1990 och består av nio reflekterande essäer om vildhet, språk, plats, arbete, kultur och människans ansvar i naturen. Snyder skriver inte om vildmarken som en avlägsen zon där människor saknar hemvist. Han ser i stället det vilda som livets större sammanhang, med växter, djur, väder, landskap och människor som deltagare i samma värld. Därmed utmanar han både föreställningen att naturen måste kontrolleras och idén att miljöengagemang bara handlar om att skydda områden långt från vardagslivet. Perspektivet förenar hans erfarenheter av skogsarbete och bergsliv med zenbuddhism, poesi, naturhistoria och samhällskritik. Syftet är inte att leverera ett tekniskt miljöprogram, utan att pröva hur språk, vanor och lokalkännedom kan förändra relationen mellan kultur och ekologi. Boken har därför blivit en viktig text inom naturessäer och ekologiskt tänkande.
]]> 00:09:37 Mon, 31 Aug 2026 22:39:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592683 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-transpacific-experiment-matt-sheehan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1640092145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Transpacific-Experiment-Matt-Sheehan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-transpacific-experiment-how-china-and/id1643306275?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Transpacific+Experiment+Matt+Sheehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640092145/

#KalifornienochKina #SiliconValleyochartificiellintelligens #Hollywoodochdenkinesiskamarknaden #KinesiskabostadsköpiBayArea #GräsrotsnivåiUSAKinarelationen #TheTranspacificExperiment

Matt Sheehans The Transpacific Experiment är en reportagebaserad fackbok från 2019 om relationen mellan Kina och Kalifornien. I stället för att främst följa diplomater i Washington och Peking undersöker Sheehan de människor, företag och lokalsamhällen som gör relationen konkret i vardagen. Kalifornien skildras som en särskilt viktig mötesplats för kinesiska investeringar, studenter, teknikföretag, filmbranschens ambitioner, turism och bostadsköp. Bokens syfte är att visa att samarbetet och konkurrensen mellan USA och Kina inte bara avgörs av statliga beslut. De formas också av privata val, lokala konflikter och kommersiella beroenden. Sheehan bygger sin analys på reportage från bland annat tekniksektorn, underhållningsindustrin och fastighetsmarknaden. Perspektivet är därför både ekonomiskt, socialt och kulturellt. Boken behandlar inte Kalifornien som en representativ del av hela USA, utan som ett koncentrat av de möjligheter och motsättningar som uppstår när två ekonomiska stormakter knyts nära samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1640092145?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Transpacific-Experiment-Matt-Sheehan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-transpacific-experiment-how-china-and/id1643306275?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Transpacific+Experiment+Matt+Sheehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1640092145/

#KalifornienochKina #SiliconValleyochartificiellintelligens #Hollywoodochdenkinesiskamarknaden #KinesiskabostadsköpiBayArea #GräsrotsnivåiUSAKinarelationen #TheTranspacificExperiment

Matt Sheehans The Transpacific Experiment är en reportagebaserad fackbok från 2019 om relationen mellan Kina och Kalifornien. I stället för att främst följa diplomater i Washington och Peking undersöker Sheehan de människor, företag och lokalsamhällen som gör relationen konkret i vardagen. Kalifornien skildras som en särskilt viktig mötesplats för kinesiska investeringar, studenter, teknikföretag, filmbranschens ambitioner, turism och bostadsköp. Bokens syfte är att visa att samarbetet och konkurrensen mellan USA och Kina inte bara avgörs av statliga beslut. De formas också av privata val, lokala konflikter och kommersiella beroenden. Sheehan bygger sin analys på reportage från bland annat tekniksektorn, underhållningsindustrin och fastighetsmarknaden. Perspektivet är därför både ekonomiskt, socialt och kulturellt. Boken behandlar inte Kalifornien som en representativ del av hela USA, utan som ett koncentrat av de möjligheter och motsättningar som uppstår när två ekonomiska stormakter knyts nära samman.
]]> 00:10:52 Mon, 31 Aug 2026 21:59:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592657 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-china-after-mao-the-rise-of-a-superpower-frank-dikotter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1639732853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/China-After-Mao%3A-The-Rise-of-a-Superpower-Frank-Dik%C3%B6tter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-souls-china-the-return-of-religion-after-mao/id1647453984?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=China+After+Mao+The+Rise+of+a+Superpower+Frank+Dik+tter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1639732853/

#ReformperiodenefterMao #Kommunistpartietsmaktmonopol #Tiananmen1989 #Partiarkivochbeslutsfattande #ÖvervakningsstatunderXiJinping #ChinaAfterMao

China After Mao: The Rise of a Superpower är en sakprosabok av historikern Frank Dikötter, som följer Folkrepubliken Kinas utveckling från Mao Zedongs död 1976 fram till Xi Jinpings maktövertagande 2012. Boken hör hemma i modern historia, politisk ekonomi och geopolitik. Dikötters huvudsyfte är att ifrågasätta den välkända berättelsen om Kinas uppgång som resultatet av en genomtänkt, stegvis övergång från maoism till marknadsekonomi. Med material från kommunistpartiets arkiv beskriver han i stället en utveckling präglad av interna konflikter, improvisation, återkommande kriser och kompromisser som gjordes för att säkra partiets makt. Han undersöker hur ekonomisk tillväxt, handel och utländska investeringar kunde samexistera med politisk repression och ett allt starkare säkerhetssystem. Perspektivet är tydligt kritiskt mot Kinas kommunistiska parti och mot västerländska förhoppningar om att ekonomisk öppning automatiskt skulle leda till demokratisering. Resultatet är en bred, dokumentbaserad tolkning av hur Kina blev en global stormakt utan att överge enpartistyret.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1639732853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/China-After-Mao%3A-The-Rise-of-a-Superpower-Frank-Dik%C3%B6tter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-souls-china-the-return-of-religion-after-mao/id1647453984?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=China+After+Mao+The+Rise+of+a+Superpower+Frank+Dik+tter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1639732853/

#ReformperiodenefterMao #Kommunistpartietsmaktmonopol #Tiananmen1989 #Partiarkivochbeslutsfattande #ÖvervakningsstatunderXiJinping #ChinaAfterMao

China After Mao: The Rise of a Superpower är en sakprosabok av historikern Frank Dikötter, som följer Folkrepubliken Kinas utveckling från Mao Zedongs död 1976 fram till Xi Jinpings maktövertagande 2012. Boken hör hemma i modern historia, politisk ekonomi och geopolitik. Dikötters huvudsyfte är att ifrågasätta den välkända berättelsen om Kinas uppgång som resultatet av en genomtänkt, stegvis övergång från maoism till marknadsekonomi. Med material från kommunistpartiets arkiv beskriver han i stället en utveckling präglad av interna konflikter, improvisation, återkommande kriser och kompromisser som gjordes för att säkra partiets makt. Han undersöker hur ekonomisk tillväxt, handel och utländska investeringar kunde samexistera med politisk repression och ett allt starkare säkerhetssystem. Perspektivet är tydligt kritiskt mot Kinas kommunistiska parti och mot västerländska förhoppningar om att ekonomisk öppning automatiskt skulle leda till demokratisering. Resultatet är en bred, dokumentbaserad tolkning av hur Kina blev en global stormakt utan att överge enpartistyret.
]]> 00:11:08 Mon, 31 Aug 2026 21:21:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592626 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-executive-functioning-activities-melissa-rose-lpc-mhsp-ncc-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1638787476?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Executive-Functioning-Activities-Melissa-Rose-LPC-MHSP-NCC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/executive-functioning-skills-for-teens-super-easy-to/id1674680425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Executive+Functioning+Activities+Melissa+Rose+LPC+MHSP+NCC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1638787476/

#Exekutivafunktioner #Känsloreglering #Impulskontroll #Planeringochorganisering #Lekbaseradeövningar #ExecutiveFunctioningActivities

Executive Functioning Activities av Melissa Rose är en praktiskt inriktad aktivitetsbok för vuxna som vill hjälpa barn att utveckla exekutiva funktioner. Rose är legitimerad professionell rådgivare med inriktning på barn och familjer, och boken riktar sig främst till föräldrar, lärare, skolkuratorer och behandlare. Målgruppen är barn ungefär mellan fyra och tolv år. I stället för att främst förklara teorier erbjuder boken fler än hundra lekar, övningar och pyssel som kan användas för att träna sådant som planering, flexibilitet, impulskontroll, uppmärksamhet och känsloreglering. Utgångspunkten är att dessa förmågor påverkar hur barn klarar vardagens krav, från att följa instruktioner och hantera övergångar till att samarbeta och lösa problem. Bokens syfte är alltså inte att bedöma eller diagnostisera barnet, utan att ge vuxna konkreta sätt att öva färdigheter tillsammans med barnet. Den placerar träningen i vardagliga, lekfulla situationer, där lärandet kan upplevas mindre som undervisning och mer som gemensam aktivitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1638787476?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Executive-Functioning-Activities-Melissa-Rose-LPC-MHSP-NCC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/executive-functioning-skills-for-teens-super-easy-to/id1674680425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Executive+Functioning+Activities+Melissa+Rose+LPC+MHSP+NCC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1638787476/

#Exekutivafunktioner #Känsloreglering #Impulskontroll #Planeringochorganisering #Lekbaseradeövningar #ExecutiveFunctioningActivities

Executive Functioning Activities av Melissa Rose är en praktiskt inriktad aktivitetsbok för vuxna som vill hjälpa barn att utveckla exekutiva funktioner. Rose är legitimerad professionell rådgivare med inriktning på barn och familjer, och boken riktar sig främst till föräldrar, lärare, skolkuratorer och behandlare. Målgruppen är barn ungefär mellan fyra och tolv år. I stället för att främst förklara teorier erbjuder boken fler än hundra lekar, övningar och pyssel som kan användas för att träna sådant som planering, flexibilitet, impulskontroll, uppmärksamhet och känsloreglering. Utgångspunkten är att dessa förmågor påverkar hur barn klarar vardagens krav, från att följa instruktioner och hantera övergångar till att samarbeta och lösa problem. Bokens syfte är alltså inte att bedöma eller diagnostisera barnet, utan att ge vuxna konkreta sätt att öva färdigheter tillsammans med barnet. Den placerar träningen i vardagliga, lekfulla situationer, där lärandet kan upplevas mindre som undervisning och mer som gemensam aktivitet.
]]> 00:09:45 Mon, 31 Aug 2026 20:39:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592585 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oppositional-defiant-disorder-activities-laura-mclaughlin-lpc-supervisor-rpt-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oppositional-Defiant-Disorder-Activities-Laura-McLaughlin-LPC-Supervisor-RPT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oppositional-defiant-disorder-comprehensive-guide-to/id1642499160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oppositional+Defiant+Disorder+Activities+Laura+McLaughlin+LPC+Supervisor+RPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1638786712/

#TrotssyndromODD #Känsloigenkänning #Självkontroll #Självkänslahosbarn #Förälderbarnaktiviteter #OppositionalDefiantDisorderActivities

Oppositional Defiant Disorder Activities är en praktisk föräldrahandbok av Laura McLaughlin, legitimerad rådgivare och registrerad lekterapeutisk handledare. Boken vänder sig främst till familjer med barn i ungefär sex till tolvårsåldern som har trotsproblematik eller diagnosen trotssyndrom, ofta kallad ODD efter den engelska benämningen. I stället för att främst beskriva diagnosen på en teoretisk nivå erbjuder den hundra gemensamma övningar för barn och vuxna. Syftet är att göra vardagens konflikter mer hanterbara genom träning i känsloigenkänning, självkontroll, självkänsla och positiv kontakt. McLaughlin placerar barnets beteende i ett bredare sammanhang, där svårigheter kan påverka relationer, skola och socialt samspel. Bokens genre är alltså en aktivitetsbaserad arbetsbok för föräldrar, snarare än en diagnostisk manual eller en ersättning för behandling. Den praktiska utgångspunkten är att varaktig förändring gynnas av upprepning, tydliga ramar och ett samarbete där föräldern deltar aktivt, lugnt och konsekvent.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oppositional-Defiant-Disorder-Activities-Laura-McLaughlin-LPC-Supervisor-RPT.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oppositional-defiant-disorder-comprehensive-guide-to/id1642499160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oppositional+Defiant+Disorder+Activities+Laura+McLaughlin+LPC+Supervisor+RPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1638786712/

#TrotssyndromODD #Känsloigenkänning #Självkontroll #Självkänslahosbarn #Förälderbarnaktiviteter #OppositionalDefiantDisorderActivities

Oppositional Defiant Disorder Activities är en praktisk föräldrahandbok av Laura McLaughlin, legitimerad rådgivare och registrerad lekterapeutisk handledare. Boken vänder sig främst till familjer med barn i ungefär sex till tolvårsåldern som har trotsproblematik eller diagnosen trotssyndrom, ofta kallad ODD efter den engelska benämningen. I stället för att främst beskriva diagnosen på en teoretisk nivå erbjuder den hundra gemensamma övningar för barn och vuxna. Syftet är att göra vardagens konflikter mer hanterbara genom träning i känsloigenkänning, självkontroll, självkänsla och positiv kontakt. McLaughlin placerar barnets beteende i ett bredare sammanhang, där svårigheter kan påverka relationer, skola och socialt samspel. Bokens genre är alltså en aktivitetsbaserad arbetsbok för föräldrar, snarare än en diagnostisk manual eller en ersättning för behandling. Den praktiska utgångspunkten är att varaktig förändring gynnas av upprepning, tydliga ramar och ett samarbete där föräldern deltar aktivt, lugnt och konsekvent.
]]> 00:10:29 Mon, 31 Aug 2026 20:00:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592541 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-date-night-cookbook-and-activities-for-couples-crystal-schwanke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09ZWJWQX2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Date-Night-Cookbook-and-Activities-for-Couples-Crystal-Schwanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/together-with-christ-a-dating-couples-devotional/id1782038509?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Date+Night+Cookbook+and+Activities+for+Couples+Crystal+Schwanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1638780412/

#Menyerförtvå #Chefochsouschef #Samtalsfrågorförpar #Spelpåhemmadejt #Romantiskmiddaghemma #DateNightCookbookandActivitiesforCouples

Date Night Cookbook and Activities for Couples av Crystal Schwanke är en praktisk kombination av kokbok och aktivitetsguide för par som vill skapa en genomtänkt kväll hemma. Boken, utgiven 2022, utgår från en enkel idé, att närhet och gemensamma minnen inte kräver restaurangbokningar, dyra upplevelser eller avancerad matlagning. I stället organiseras dejtkvällen kring lättillgängliga recept för två, kompletta menyer och förslag på dryck. Men matlagningen är bara en del av upplägget. Varje meny kompletteras med samtalsfrågor, spel och aktiviteter som ska hjälpa paret att prata, skratta och upptäcka nya saker om varandra. Schwanke ger också råd om inköp, förberedelser och hur två personer kan dela rollerna i köket. Genren ligger därför mellan vardagskokbok och relationsinriktad aktivitetsbok. Syftet är inte att presentera en teori om parrelationer, utan att erbjuda en konkret struktur för en kväll där både måltiden och tiden runt bordet får stödja gemenskapen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09ZWJWQX2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Date-Night-Cookbook-and-Activities-for-Couples-Crystal-Schwanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/together-with-christ-a-dating-couples-devotional/id1782038509?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Date+Night+Cookbook+and+Activities+for+Couples+Crystal+Schwanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1638780412/

#Menyerförtvå #Chefochsouschef #Samtalsfrågorförpar #Spelpåhemmadejt #Romantiskmiddaghemma #DateNightCookbookandActivitiesforCouples

Date Night Cookbook and Activities for Couples av Crystal Schwanke är en praktisk kombination av kokbok och aktivitetsguide för par som vill skapa en genomtänkt kväll hemma. Boken, utgiven 2022, utgår från en enkel idé, att närhet och gemensamma minnen inte kräver restaurangbokningar, dyra upplevelser eller avancerad matlagning. I stället organiseras dejtkvällen kring lättillgängliga recept för två, kompletta menyer och förslag på dryck. Men matlagningen är bara en del av upplägget. Varje meny kompletteras med samtalsfrågor, spel och aktiviteter som ska hjälpa paret att prata, skratta och upptäcka nya saker om varandra. Schwanke ger också råd om inköp, förberedelser och hur två personer kan dela rollerna i köket. Genren ligger därför mellan vardagskokbok och relationsinriktad aktivitetsbok. Syftet är inte att presentera en teori om parrelationer, utan att erbjuda en konkret struktur för en kväll där både måltiden och tiden runt bordet får stödja gemenskapen.
]]> 00:09:06 Mon, 31 Aug 2026 19:25:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592510 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-guru-gap-david-mcknight-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637746628?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Guru-Gap-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-guru-gap-how-americas-financial-gurus-are-leading/id1777467598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Guru+Gap+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637746628/

#Rothkonverteringar #framtidaskattesatser #uttagsriskipensionen #fastaindexeradelivräntor #ekonomiskagurus #TheGuruGap

The Guru Gap av David McKnight är en fackbok om pensionsplanering, skatter och riskhantering i USA. Bokens uttalade syfte är att granska råden från välkända ekonomiska medieprofiler, särskilt när deras enkla regler används som kompletta pensionsplaner. McKnight menar att råd som fungerar som en första introduktion till sparande, skulder eller fondsparande kan bli otillräckliga när en person närmar sig pensionen och ska leva på sitt kapital under lång tid. Han beskriver detta avstånd mellan lättillgängliga mediaråd och individuellt utformad planering som ett guru gap. Perspektivet är tydligt skatteinriktat. Författaren ifrågasätter antagandet att framtida skattesatser blir lika låga som dagens, och framhåller bland annat Roth-konverteringar som ett sätt att hantera den osäkerheten. Boken behandlar också aktieinvesteringar, fasta indexerade livräntor och livförsäkringar med sparvärde. Den är alltså inte en allmän svensk guide till pensionen, utan ett amerikanskt, argumenterande inlägg om hur uttag, skatt och marknadsrisk bör vägas samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637746628?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Guru-Gap-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-guru-gap-how-americas-financial-gurus-are-leading/id1777467598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Guru+Gap+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637746628/

#Rothkonverteringar #framtidaskattesatser #uttagsriskipensionen #fastaindexeradelivräntor #ekonomiskagurus #TheGuruGap

The Guru Gap av David McKnight är en fackbok om pensionsplanering, skatter och riskhantering i USA. Bokens uttalade syfte är att granska råden från välkända ekonomiska medieprofiler, särskilt när deras enkla regler används som kompletta pensionsplaner. McKnight menar att råd som fungerar som en första introduktion till sparande, skulder eller fondsparande kan bli otillräckliga när en person närmar sig pensionen och ska leva på sitt kapital under lång tid. Han beskriver detta avstånd mellan lättillgängliga mediaråd och individuellt utformad planering som ett guru gap. Perspektivet är tydligt skatteinriktat. Författaren ifrågasätter antagandet att framtida skattesatser blir lika låga som dagens, och framhåller bland annat Roth-konverteringar som ett sätt att hantera den osäkerheten. Boken behandlar också aktieinvesteringar, fasta indexerade livräntor och livförsäkringar med sparvärde. Den är alltså inte en allmän svensk guide till pensionen, utan ett amerikanskt, argumenterande inlägg om hur uttag, skatt och marknadsrisk bör vägas samman.
]]> 00:11:07 Mon, 31 Aug 2026 18:44:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592468 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-project-management-for-the-unofficial-project-manager-kory-kogon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637740506?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Management-for-the-Unofficial-Project-Manager-Kory-Kogon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-the-unofficial-project-manager/id1749020117?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Management+for+the+Unofficial+Project+Manager+Kory+Kogon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637740506/

#Inofficiellprojektledare #Informellauktoritet #Skapavärde #Tydliggöraförväntningar #Följauppochanpassa #ProjectManagementfortheUnofficialProjectManager

Project Management for the Unofficial Project Manager, i en uppdaterad och reviderad utgåva, är en praktiskt inriktad fackbok av Kory Kogon, skriven tillsammans med FranklinCovey-kollegorna Suzette Blakemore och James Wood. Den vänder sig till personer som får ansvar för att samordna initiativ, leveranser och deadlines utan att ha titeln projektledare eller någon formell utbildning i ämnet. Bokens utgångspunkt är att projektarbete numera präglar många vanliga yrkesroller, även i svenska organisationer där arbetet ofta sker över avdelningsgränser och utan tydliga chefslinjer. I stället för att fördjupa sig i certifieringar, omfattande modeller eller särskilda digitala verktyg, ger den en tillgänglig grund för att skapa värde, leda människor och styra arbetet. Författarna kopplar enkla projektprocesser till beteenden som bygger förtroende. Syftet är alltså inte bara att hjälpa läsaren att hålla en tidsplan, utan att göra projektledning möjlig när mandatet är begränsat och samarbetet avgör resultatet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637740506?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Management-for-the-Unofficial-Project-Manager-Kory-Kogon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-the-unofficial-project-manager/id1749020117?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Management+for+the+Unofficial+Project+Manager+Kory+Kogon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637740506/

#Inofficiellprojektledare #Informellauktoritet #Skapavärde #Tydliggöraförväntningar #Följauppochanpassa #ProjectManagementfortheUnofficialProjectManager

Project Management for the Unofficial Project Manager, i en uppdaterad och reviderad utgåva, är en praktiskt inriktad fackbok av Kory Kogon, skriven tillsammans med FranklinCovey-kollegorna Suzette Blakemore och James Wood. Den vänder sig till personer som får ansvar för att samordna initiativ, leveranser och deadlines utan att ha titeln projektledare eller någon formell utbildning i ämnet. Bokens utgångspunkt är att projektarbete numera präglar många vanliga yrkesroller, även i svenska organisationer där arbetet ofta sker över avdelningsgränser och utan tydliga chefslinjer. I stället för att fördjupa sig i certifieringar, omfattande modeller eller särskilda digitala verktyg, ger den en tillgänglig grund för att skapa värde, leda människor och styra arbetet. Författarna kopplar enkla projektprocesser till beteenden som bygger förtroende. Syftet är alltså inte bara att hjälpa läsaren att hålla en tidsplan, utan att göra projektledning möjlig när mandatet är begränsat och samarbetet avgör resultatet.
]]> 00:10:42 Mon, 31 Aug 2026 18:03:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592429 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-becoming-a-principle-driven-leader-charles-koch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637635249?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-a-Principle-Driven-Leader-Charles-Koch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-a-principle-driven-leader-41-principles-to/id1878486357?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+a+Principle+Driven+Leader+Charles+Koch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637635249/

#Principerförmänskligtframåtskridande #Långsiktigtvärdeskapande #Organisationsdesignochminskadbyråkrati #Lärandegenommotgångar #Decentraliseratomdöme #BecomingaPrincipleDrivenLeader

Becoming a Principle-Driven Leader: 41 Principles to Build an Enduring Business är en kommande ledarskaps- och organisationsbok av Charles Koch och Chase Koch. Boken utgår från erfarenheterna av Koch Inc:s utveckling under mer än sex decennier och presenterar 41 så kallade principer för mänskligt framåtskridande. Syftet är inte främst att erbjuda en tillfällig affärsmetod, utan att beskriva principer som författarna menar kan hjälpa människor och organisationer att skapa långsiktigt värde. Charles Koch skriver ur perspektivet av ett långt företagsledarskap, medan Chase Koch bidrar med ett perspektiv från en senare generation. Enligt förlagets beskrivning behandlar boken både framgångar, felbedömningar, omställningar och svåra beslut. Den riktar sig därför bredare än till enbart företagschefer, även till entreprenörer, samhällsengagerade och personer med ansvar för förändringsarbete. Centralt är tanken att hållbara organisationer byggs genom lärande, gott omdöme och system som gör det möjligt för fler människor att bidra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637635249?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-a-Principle-Driven-Leader-Charles-Koch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-a-principle-driven-leader-41-principles-to/id1878486357?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+a+Principle+Driven+Leader+Charles+Koch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637635249/

#Principerförmänskligtframåtskridande #Långsiktigtvärdeskapande #Organisationsdesignochminskadbyråkrati #Lärandegenommotgångar #Decentraliseratomdöme #BecomingaPrincipleDrivenLeader

Becoming a Principle-Driven Leader: 41 Principles to Build an Enduring Business är en kommande ledarskaps- och organisationsbok av Charles Koch och Chase Koch. Boken utgår från erfarenheterna av Koch Inc:s utveckling under mer än sex decennier och presenterar 41 så kallade principer för mänskligt framåtskridande. Syftet är inte främst att erbjuda en tillfällig affärsmetod, utan att beskriva principer som författarna menar kan hjälpa människor och organisationer att skapa långsiktigt värde. Charles Koch skriver ur perspektivet av ett långt företagsledarskap, medan Chase Koch bidrar med ett perspektiv från en senare generation. Enligt förlagets beskrivning behandlar boken både framgångar, felbedömningar, omställningar och svåra beslut. Den riktar sig därför bredare än till enbart företagschefer, även till entreprenörer, samhällsengagerade och personer med ansvar för förändringsarbete. Centralt är tanken att hållbara organisationer byggs genom lärande, gott omdöme och system som gör det möjligt för fler människor att bidra.
]]> 00:09:55 Mon, 31 Aug 2026 17:21:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592371 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-tao-of-fundraising-john-kim-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163763496X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tao-of-Fundraising-John-Kim.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tao-of-fundraising-the-science/id1893699667?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tao+of+Fundraising+John+Kim+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163763496X/

#LPcentreradfundraising #Tydligvärdepositionering #Fundraisingsomaudition #Logik,värderingarochkänslor #LPGPrelationer #TheTaoofFundraising

The Tao of Fundraising: The Science, Philosophy, and Psychology Behind Attracting Capital av John Kim är en fackbok om kapitalanskaffning på de privata marknaderna. Boken riktar sig främst till personer som arbetar med private equity, venture capital, investerarrelationer och fondförvaltning, där relationen mellan fondförvaltaren, GP:n, och investeraren, LP:n, är avgörande. Kim bygger på erfarenheter från en karriär där han enligt tillgängliga presentationer har deltagit i kapitalanskaffning på över 70 miljarder dollar. Hans uttalade syfte är inte bara att lära ut hur en fond presenteras, utan att förklara hur förtroende, tydlighet och mänsklig bedömning formar investeringsbeslut. Titeln signalerar en kombination av taoistiskt inspirerade perspektiv, modern psykologi och praktisk metodik. I stället för att behandla fundraising som en isolerad säljprocess placerar boken den i ett större sammanhang av förberedelse, positionering och långsiktiga relationer. Det gör den till en principbaserad bok om professionell kapitalanskaffning, snarare än en ren manual med färdiga formulär och mallar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163763496X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tao-of-Fundraising-John-Kim.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tao-of-fundraising-the-science/id1893699667?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tao+of+Fundraising+John+Kim+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163763496X/

#LPcentreradfundraising #Tydligvärdepositionering #Fundraisingsomaudition #Logik,värderingarochkänslor #LPGPrelationer #TheTaoofFundraising

The Tao of Fundraising: The Science, Philosophy, and Psychology Behind Attracting Capital av John Kim är en fackbok om kapitalanskaffning på de privata marknaderna. Boken riktar sig främst till personer som arbetar med private equity, venture capital, investerarrelationer och fondförvaltning, där relationen mellan fondförvaltaren, GP:n, och investeraren, LP:n, är avgörande. Kim bygger på erfarenheter från en karriär där han enligt tillgängliga presentationer har deltagit i kapitalanskaffning på över 70 miljarder dollar. Hans uttalade syfte är inte bara att lära ut hur en fond presenteras, utan att förklara hur förtroende, tydlighet och mänsklig bedömning formar investeringsbeslut. Titeln signalerar en kombination av taoistiskt inspirerade perspektiv, modern psykologi och praktisk metodik. I stället för att behandla fundraising som en isolerad säljprocess placerar boken den i ett större sammanhang av förberedelse, positionering och långsiktiga relationer. Det gör den till en principbaserad bok om professionell kapitalanskaffning, snarare än en ren manual med färdiga formulär och mallar.
]]> 00:11:08 Mon, 31 Aug 2026 16:41:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592320 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-time-for-a-turning-point-charlie-kirk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1682612473?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Time-for-a-Turning-Point-Charlie-Kirk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turning-point/id1639657582?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Time+for+a+Turning+Point+Charlie+Kirk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637583419/

#Friamarknader #Begränsadfederalregering #Konstitutionellaförstaprinciper #Konservativcampusorganisering #Generationsansvarochstatsskuld #TimeforaTurningPoint

Time for a Turning Point: Setting a Course Toward Free Markets and Limited Government for Future Generations är en politisk debattbok från 2016, skriven av Charlie Kirk tillsammans med Brent Hamachek. Boken utgår från en tydligt konservativ och amerikansk frihetlig position. Författarna menar att USA har fjärmat sig från de principer de förknippar med landets grundande, särskilt marknadsekonomi, personligt ansvar och en stat med begränsad makt. Syftet är inte främst att erbjuda en akademisk, opartisk genomgång av amerikansk politik. I stället försöker den formulera ett program för opinionsbildning och politiskt engagemang, med unga väljare som viktigaste målgrupp. Kirk var medgrundare till Turning Point USA, och boken är nära kopplad till organisationens idé om att organisera konservativa studenter. Den bör därför läsas som ett ideologiskt manifest och en mobiliserande handbok. Läsaren får en koncentrerad bild av hur författarna kopplar ekonomisk frihet till medborgerligt ansvar, och varför de anser att långsiktig förändring måste börja på skolor, universitet och i den offentliga debatten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1682612473?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Time-for-a-Turning-Point-Charlie-Kirk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turning-point/id1639657582?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Time+for+a+Turning+Point+Charlie+Kirk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637583419/

#Friamarknader #Begränsadfederalregering #Konstitutionellaförstaprinciper #Konservativcampusorganisering #Generationsansvarochstatsskuld #TimeforaTurningPoint

Time for a Turning Point: Setting a Course Toward Free Markets and Limited Government for Future Generations är en politisk debattbok från 2016, skriven av Charlie Kirk tillsammans med Brent Hamachek. Boken utgår från en tydligt konservativ och amerikansk frihetlig position. Författarna menar att USA har fjärmat sig från de principer de förknippar med landets grundande, särskilt marknadsekonomi, personligt ansvar och en stat med begränsad makt. Syftet är inte främst att erbjuda en akademisk, opartisk genomgång av amerikansk politik. I stället försöker den formulera ett program för opinionsbildning och politiskt engagemang, med unga väljare som viktigaste målgrupp. Kirk var medgrundare till Turning Point USA, och boken är nära kopplad till organisationens idé om att organisera konservativa studenter. Den bör därför läsas som ett ideologiskt manifest och en mobiliserande handbok. Läsaren får en koncentrerad bild av hur författarna kopplar ekonomisk frihet till medborgerligt ansvar, och varför de anser att långsiktig förändring måste börja på skolor, universitet och i den offentliga debatten.
]]> 00:10:39 Mon, 31 Aug 2026 16:02:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592276 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-there039s-no-free-lunch-250-economic-truths-david-l-bahnsen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637580142?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There%26%23039%3Bs-No-Free-Lunch%3A-250-Economic-Truths-David-L-Bahnsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-lunch/id1639464778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+039+s+No+Free+Lunch+250+Economic+Truths+David+L+Bahnsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637580142/

#Knapphetochalternativkostnad #Resultatframföravsikter #Arbetsdelningochprissignaler #Minimilönerochincitament #Cronycapitalismochsocialism #There039sNoFreeLunch

There’s No Free Lunch: 250 Economic Truths av David L. Bahnsen är en populärvetenskaplig introduktion till ekonomi, skriven som ett försvar för marknadsekonomi, äganderätt och frivilligt samarbete. Boken består av 250 korta avsnitt. Varje avsnitt utgår från en ekonomisk insikt eller ett citat från inflytelserika tänkare och följs av Bahnsens egen förklaring. Formen gör att läsaren inte behöver ta sig igenom en traditionell lärobok med modeller, diagram och långa härledningar. Syftet är i stället att återföra ekonomiska samtal till några grundläggande frågor. Resurser är begränsade, val har kostnader, och politiska program bör bedömas efter sina faktiska följder snarare än sina uttalade avsikter. Bahnsen skriver från en tydligt konservativ och kristen värderingsram, där ekonomisk frihet kopplas till mänsklig värdighet och socialt ansvar. Boken är därför både en ekonomisk primer och ett idépolitiskt inlägg, särskilt riktat mot socialism, detaljstyrning och politiska åtgärder som enligt författaren bortser från ekonomiska drivkrafter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637580142?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There%26%23039%3Bs-No-Free-Lunch%3A-250-Economic-Truths-David-L-Bahnsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-lunch/id1639464778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+039+s+No+Free+Lunch+250+Economic+Truths+David+L+Bahnsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637580142/

#Knapphetochalternativkostnad #Resultatframföravsikter #Arbetsdelningochprissignaler #Minimilönerochincitament #Cronycapitalismochsocialism #There039sNoFreeLunch

There’s No Free Lunch: 250 Economic Truths av David L. Bahnsen är en populärvetenskaplig introduktion till ekonomi, skriven som ett försvar för marknadsekonomi, äganderätt och frivilligt samarbete. Boken består av 250 korta avsnitt. Varje avsnitt utgår från en ekonomisk insikt eller ett citat från inflytelserika tänkare och följs av Bahnsens egen förklaring. Formen gör att läsaren inte behöver ta sig igenom en traditionell lärobok med modeller, diagram och långa härledningar. Syftet är i stället att återföra ekonomiska samtal till några grundläggande frågor. Resurser är begränsade, val har kostnader, och politiska program bör bedömas efter sina faktiska följder snarare än sina uttalade avsikter. Bahnsen skriver från en tydligt konservativ och kristen värderingsram, där ekonomisk frihet kopplas till mänsklig värdighet och socialt ansvar. Boken är därför både en ekonomisk primer och ett idépolitiskt inlägg, särskilt riktat mot socialism, detaljstyrning och politiska åtgärder som enligt författaren bortser från ekonomiska drivkrafter.
]]> 00:11:08 Mon, 31 Aug 2026 15:21:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592238 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-goodbye-oakland-dave-newhouse-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637273401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodbye%2C-Oakland-Dave-Newhouse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innocent-man-murder-and-injustice-in-a/id1418292669?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodbye+Oakland+Dave+Newhouse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637273401/

#OaklandAthletics #HowardTerminal #lagflyttar #Oaklandsidrottshistoria #arenapolitik #GoodbyeOakland

Goodbye, Oakland: Winning, Wanderlust, and a Sports Town’s Fight for Survival är en dokumentär och historiskt inriktad bok om Oakland som idrottsstad, skriven av sportjournalisten Dave Newhouse tillsammans med den tidigare klubbdirektören Andy Dolich. Boken följer hur en stad som länge förknippades med mästarlag i baseboll, amerikansk fotboll och basket gradvis förlorade sina tre stora professionella lag. Den handlar därför både om resultat, legendariska epoker och lokalt engagemang, men också om den affärslogik som förändrat amerikansk elitidrott. Newhouse bidrar med decennier av bevakning från Oakland Tribune, medan Dolich har egna erfarenheter från Oakland Athletics ledning under 1980-talet. Perspektivet är tydligt förankrat i staden och dess supportrar, men boken behandlar också stadionfrågor, ekonomi och politiska förhandlingar. Syftet är inte bara att återberätta flyttar av lag, utan att undersöka vad som går förlorat när ett lagnamn, en arena och en återkommande mötesplats försvinner ur en stads vardag. Det är en bok om idrottens samhällsroll, sedd från Oakland.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637273401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodbye%2C-Oakland-Dave-Newhouse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innocent-man-murder-and-injustice-in-a/id1418292669?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodbye+Oakland+Dave+Newhouse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637273401/

#OaklandAthletics #HowardTerminal #lagflyttar #Oaklandsidrottshistoria #arenapolitik #GoodbyeOakland

Goodbye, Oakland: Winning, Wanderlust, and a Sports Town’s Fight for Survival är en dokumentär och historiskt inriktad bok om Oakland som idrottsstad, skriven av sportjournalisten Dave Newhouse tillsammans med den tidigare klubbdirektören Andy Dolich. Boken följer hur en stad som länge förknippades med mästarlag i baseboll, amerikansk fotboll och basket gradvis förlorade sina tre stora professionella lag. Den handlar därför både om resultat, legendariska epoker och lokalt engagemang, men också om den affärslogik som förändrat amerikansk elitidrott. Newhouse bidrar med decennier av bevakning från Oakland Tribune, medan Dolich har egna erfarenheter från Oakland Athletics ledning under 1980-talet. Perspektivet är tydligt förankrat i staden och dess supportrar, men boken behandlar också stadionfrågor, ekonomi och politiska förhandlingar. Syftet är inte bara att återberätta flyttar av lag, utan att undersöka vad som går förlorat när ett lagnamn, en arena och en återkommande mötesplats försvinner ur en stads vardag. Det är en bok om idrottens samhällsroll, sedd från Oakland.
]]> 00:10:03 Mon, 31 Aug 2026 14:43:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592214 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-goodbye-oakland-dave-newhouse-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637273401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodbye%2C-Oakland-Dave-Newhouse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innocent-man-murder-and-injustice-in-a/id1418292669?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodbye+Oakland+Dave+Newhouse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637272154/

#Oaklandslagflyttar #RaidersochLasVegas #Athleticsframtid #arenaförhandlingar #BayAreassporthistoria #GoodbyeOakland

Goodbye, Oakland av Dave Newhouse, skriven tillsammans med sportchefen Andy Dolich, är en sakprosabok om en stad som har vunnit stort på planen men gång på gång förlorat sina lag utanför den. Boken skildrar Oaklands ovanliga ställning i amerikansk idrott, med mästerskap i baseball, amerikansk fotboll och basket, samtidigt som Raiders, Warriors och Athletics har lämnat, eller planerat att lämna, staden. Newhouse bidrar med ett långt perspektiv som tidigare sportskribent på Oakland Tribune, medan Dolich tillför erfarenhet från sportens affärssida. Resultatet är både lokal idrottshistoria och en granskning av hur professionella klubbar fattar beslut om arenor, marknader och intäkter. Samtal med personer från idrott, politik och ekonomi placerar fansens erfarenheter bredvid ägarnas och beslutsfattarnas motiv. Syftet är inte bara att återberätta kända framgångar och uppbrott. Boken undersöker varför en lojal och meriterad idrottsstad ändå har varit så sårbar när ligor och ägare söker större ekonomiska möjligheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637273401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Goodbye%2C-Oakland-Dave-Newhouse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innocent-man-murder-and-injustice-in-a/id1418292669?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Goodbye+Oakland+Dave+Newhouse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1637272154/

#Oaklandslagflyttar #RaidersochLasVegas #Athleticsframtid #arenaförhandlingar #BayAreassporthistoria #GoodbyeOakland

Goodbye, Oakland av Dave Newhouse, skriven tillsammans med sportchefen Andy Dolich, är en sakprosabok om en stad som har vunnit stort på planen men gång på gång förlorat sina lag utanför den. Boken skildrar Oaklands ovanliga ställning i amerikansk idrott, med mästerskap i baseball, amerikansk fotboll och basket, samtidigt som Raiders, Warriors och Athletics har lämnat, eller planerat att lämna, staden. Newhouse bidrar med ett långt perspektiv som tidigare sportskribent på Oakland Tribune, medan Dolich tillför erfarenhet från sportens affärssida. Resultatet är både lokal idrottshistoria och en granskning av hur professionella klubbar fattar beslut om arenor, marknader och intäkter. Samtal med personer från idrott, politik och ekonomi placerar fansens erfarenheter bredvid ägarnas och beslutsfattarnas motiv. Syftet är inte bara att återberätta kända framgångar och uppbrott. Boken undersöker varför en lojal och meriterad idrottsstad ändå har varit så sårbar när ligor och ägare söker större ekonomiska möjligheter.
]]> 00:09:34 Mon, 31 Aug 2026 14:08:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592172 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-human-design-for-business-jamie-l-palmer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636981682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-Design-For-Business-Jamie-L-Palmer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-design-for-beginners-navigating-life-with/id1742260267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Design+For+Business+Jamie+L+Palmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636981682/

#EcocentricHumanDesign #Humandesignkarta #Aligneradebeslut #Personligmarknadsföring #Regenerativaföretagsekosystem #HumanDesignForBusiness

Human Design For Business av Jamie L. Palmer är en fackbok för entreprenörer som vill använda human design som ett verktyg för självinsikt och affärsutveckling. Boken utgår från Palmers egen metod, Ecocentric Human Design, som beskrivs som ett system med nio sammanvävda perspektiv. Syftet är inte främst att ge en universell mall för tillväxt, utan att hjälpa läsaren att tolka hur den egna energin, beslutsprocessen, kommunikationen och arbetsstilen kan påverka företaget. Palmer vänder sig till både soloföretagare och mer etablerade ägare, särskilt till dem som upplever att vanliga råd om marknadsföring, försäljning och produktivitet skaver. Boken placerar human design i en affärskontext, där en personlig karta används för att reflektera över erbjudanden, kundrelationer och verksamhetens struktur. Den bör läsas som ett coachande och tolkningsbaserat ramverk, inte som en vetenskapligt bevisad modell för affärsresultat. Dess centrala fråga är enkel, hur kan ett företag byggas så att det bättre passar personen som driver det.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636981682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-Design-For-Business-Jamie-L-Palmer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-design-for-beginners-navigating-life-with/id1742260267?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Design+For+Business+Jamie+L+Palmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636981682/

#EcocentricHumanDesign #Humandesignkarta #Aligneradebeslut #Personligmarknadsföring #Regenerativaföretagsekosystem #HumanDesignForBusiness

Human Design For Business av Jamie L. Palmer är en fackbok för entreprenörer som vill använda human design som ett verktyg för självinsikt och affärsutveckling. Boken utgår från Palmers egen metod, Ecocentric Human Design, som beskrivs som ett system med nio sammanvävda perspektiv. Syftet är inte främst att ge en universell mall för tillväxt, utan att hjälpa läsaren att tolka hur den egna energin, beslutsprocessen, kommunikationen och arbetsstilen kan påverka företaget. Palmer vänder sig till både soloföretagare och mer etablerade ägare, särskilt till dem som upplever att vanliga råd om marknadsföring, försäljning och produktivitet skaver. Boken placerar human design i en affärskontext, där en personlig karta används för att reflektera över erbjudanden, kundrelationer och verksamhetens struktur. Den bör läsas som ett coachande och tolkningsbaserat ramverk, inte som en vetenskapligt bevisad modell för affärsresultat. Dess centrala fråga är enkel, hur kan ett företag byggas så att det bättre passar personen som driver det.
]]> 00:10:04 Mon, 31 Aug 2026 13:31:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592139 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dark-side-of-discipline-stop-chasing-suffer-less-achieve-more-craig-ballantyne
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636804721?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dark-Side-of-Discipline%3A-Stop-Chasing-Suffer-Less-Achieve-More-Craig-Ballantyne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dark-side-of-discipline-stop-chasing-suffer/id1801594526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dark+Side+of+Discipline+Stop+Chasing+Suffer+Less+Achieve+More+Craig+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636804721/

#Level10problem #EffortlessDisciplineSystems #Högrepersonligastandarder #NorthStarbeslut #Identitetsskifte #TheDarkSideofDiscipline

The Dark Side of Discipline: Stop Chasing. Suffer Less. Achieve More är en fackbok om personlig effektivitet och självledarskap av affärscoacherna Craig Ballantyne och Daniel Woodrum. Boken vänder sig främst till entreprenörer och andra prestationsinriktade personer, men dess centrala fråga är bredare: hur gör man det man behöver göra, även när lusten saknas, utan att bygga livet kring onödigt lidande. Författarna tar avstånd från den populära bilden av disciplin som ett paket av hårda ritualer, som att gå upp klockan fem, kallbada eller ständigt pressa sig själv. I stället beskriver de disciplin som förmågan att rikta konsekvent kraft mot det viktigaste problemet, och att avstå från resten. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att skilja verkliga prioriteringar från lånade ideal och distraherande mål. Genom begrepp som Effortless Discipline Systems, högre personliga standarder och ett vägledande North Star-beslut vill den göra fokus, vanor och återhämtning mer hållbara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636804721?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dark-Side-of-Discipline%3A-Stop-Chasing-Suffer-Less-Achieve-More-Craig-Ballantyne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dark-side-of-discipline-stop-chasing-suffer/id1801594526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dark+Side+of+Discipline+Stop+Chasing+Suffer+Less+Achieve+More+Craig+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636804721/

#Level10problem #EffortlessDisciplineSystems #Högrepersonligastandarder #NorthStarbeslut #Identitetsskifte #TheDarkSideofDiscipline

The Dark Side of Discipline: Stop Chasing. Suffer Less. Achieve More är en fackbok om personlig effektivitet och självledarskap av affärscoacherna Craig Ballantyne och Daniel Woodrum. Boken vänder sig främst till entreprenörer och andra prestationsinriktade personer, men dess centrala fråga är bredare: hur gör man det man behöver göra, även när lusten saknas, utan att bygga livet kring onödigt lidande. Författarna tar avstånd från den populära bilden av disciplin som ett paket av hårda ritualer, som att gå upp klockan fem, kallbada eller ständigt pressa sig själv. I stället beskriver de disciplin som förmågan att rikta konsekvent kraft mot det viktigaste problemet, och att avstå från resten. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att skilja verkliga prioriteringar från lånade ideal och distraherande mål. Genom begrepp som Effortless Discipline Systems, högre personliga standarder och ett vägledande North Star-beslut vill den göra fokus, vanor och återhämtning mer hållbara.
]]> 00:10:14 Mon, 31 Aug 2026 12:54:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592109 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-family-board-meeting-jim-sheils-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636801692?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-Board-Meeting-Jim-Sheils.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-family-board-meeting-you-have-18-summers-to/id1434464818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+Board+Meeting+Jim+Sheils+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636801692/

#Artonsomrar #Familjensstyrelsemöte #Kvartalsvisegentid #Barnvaldaktivitet #Teknikfrinärvaro #TheFamilyBoardMeeting

Jim Sheils bok The Family Board Meeting, i tredje utgåvan, är en kort och praktiskt inriktad föräldrabok om hur vuxna kan skapa djupare kontakt med sina barn, trots arbete, skärmar och pressade scheman. Titeln bygger på Sheils bild av att föräldrar bara har arton somrar innan barnet vanligtvis närmar sig vuxenlivet och får ett mer självständigt liv. Boken riktar sig särskilt till företagare och andra yrkesverksamma föräldrar, men dess centrala fråga är bredare. Hur kan familjetid bli mer närvarande och meningsfull, utan att föräldrar måste lämna sina ambitioner eller fylla kalendern med stora projekt. Sheils svar är familjens styrelsemöte, en återkommande stund mellan en vuxen och ett barn. Modellen kombinerar en aktivitet som barnet får välja med ett samtal utan vardagens vanliga avbrott. Syftet är inte att göra familjelivet till ett företag, utan att använda enkel planering för att skydda relationer som annars lätt trängs undan. Boken betonar alltså avsikt, regelbundenhet och odelad uppmärksamhet snarare än mängden timmar tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1636801692?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-Board-Meeting-Jim-Sheils.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-family-board-meeting-you-have-18-summers-to/id1434464818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+Board+Meeting+Jim+Sheils+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636801692/

#Artonsomrar #Familjensstyrelsemöte #Kvartalsvisegentid #Barnvaldaktivitet #Teknikfrinärvaro #TheFamilyBoardMeeting

Jim Sheils bok The Family Board Meeting, i tredje utgåvan, är en kort och praktiskt inriktad föräldrabok om hur vuxna kan skapa djupare kontakt med sina barn, trots arbete, skärmar och pressade scheman. Titeln bygger på Sheils bild av att föräldrar bara har arton somrar innan barnet vanligtvis närmar sig vuxenlivet och får ett mer självständigt liv. Boken riktar sig särskilt till företagare och andra yrkesverksamma föräldrar, men dess centrala fråga är bredare. Hur kan familjetid bli mer närvarande och meningsfull, utan att föräldrar måste lämna sina ambitioner eller fylla kalendern med stora projekt. Sheils svar är familjens styrelsemöte, en återkommande stund mellan en vuxen och ett barn. Modellen kombinerar en aktivitet som barnet får välja med ett samtal utan vardagens vanliga avbrott. Syftet är inte att göra familjelivet till ett företag, utan att använda enkel planering för att skydda relationer som annars lätt trängs undan. Boken betonar alltså avsikt, regelbundenhet och odelad uppmärksamhet snarare än mängden timmar tillsammans.
]]> 00:10:06 Mon, 31 Aug 2026 12:16:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592070 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-analytics-essentials-you-always-wanted-to-know-vibrant-publishers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163651118X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Analytics-Essentials-You-Always-Wanted-To-Know-Vibrant-Publishers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-practical-data-analysis-and/id1153039345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Analytics+Essentials+You+Always+Wanted+To+Know+Vibrant+Publishers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163651118X/

#Analysprocessenfrånrådatatillbeslut #Bigdataochdatastyrning #Datakvalitetochkritiskgranskning #Etik,integritetochGDPR #Verksamhetsnärafallstudier #DataAnalyticsEssentialsYouAlwaysWantedToKnow

Data Analytics Essentials You Always Wanted To Know är en introduktionsbok i facklitterär form, utgiven av Vibrant Publishers inom serien Self-Learning Management. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur data kan omvandlas från rå information till underlag för beslut, utan att redan ha en teknisk specialistbakgrund. Boken behandlar grunderna i dataanalys, vanliga analystyper, arbetsflöden, verktyg och metoder, samt big data och frågor om etik, integritet och regelverk. Syftet är i första hand orienterande och praktiskt. Läsaren ska få en bild av vad en dataanalytiker faktiskt gör, hur ett analysprojekt brukar vara uppbyggt och varför god datakvalitet spelar roll. Upplägget kombinerar förklaringar med kapitelöversikter, självtest och fallstudier från bland annat detaljhandel, streaming och vård. Det gör boken till en bred grundkurs snarare än en fördjupad teknisk handbok i exempelvis programmering eller statistisk modellering. Fokus ligger på att skapa dataförståelse, och på att visa både möjligheterna och begränsningarna i datadrivet arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163651118X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Analytics-Essentials-You-Always-Wanted-To-Know-Vibrant-Publishers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-practical-data-analysis-and/id1153039345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Analytics+Essentials+You+Always+Wanted+To+Know+Vibrant+Publishers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163651118X/

#Analysprocessenfrånrådatatillbeslut #Bigdataochdatastyrning #Datakvalitetochkritiskgranskning #Etik,integritetochGDPR #Verksamhetsnärafallstudier #DataAnalyticsEssentialsYouAlwaysWantedToKnow

Data Analytics Essentials You Always Wanted To Know är en introduktionsbok i facklitterär form, utgiven av Vibrant Publishers inom serien Self-Learning Management. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur data kan omvandlas från rå information till underlag för beslut, utan att redan ha en teknisk specialistbakgrund. Boken behandlar grunderna i dataanalys, vanliga analystyper, arbetsflöden, verktyg och metoder, samt big data och frågor om etik, integritet och regelverk. Syftet är i första hand orienterande och praktiskt. Läsaren ska få en bild av vad en dataanalytiker faktiskt gör, hur ett analysprojekt brukar vara uppbyggt och varför god datakvalitet spelar roll. Upplägget kombinerar förklaringar med kapitelöversikter, självtest och fallstudier från bland annat detaljhandel, streaming och vård. Det gör boken till en bred grundkurs snarare än en fördjupad teknisk handbok i exempelvis programmering eller statistisk modellering. Fokus ligger på att skapa dataförståelse, och på att visa både möjligheterna och begränsningarna i datadrivet arbete.
]]> 00:10:51 Mon, 31 Aug 2026 11:39:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592043 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hr-analytics-essentials-you-always-wanted-to-know-vibrant-publishers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/HR-Analytics-Essentials-You-Always-Wanted-To-Know-Vibrant-Publishers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/service-oriented-project-management/id1450425051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=HR+Analytics+Essentials+You+Always+Wanted+To+Know+Vibrant+Publishers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636510345/

#HRmått #Peopleanalytics #ExcelförHRdata #Databerättande #Analytisktbeslutsunderlag #HRAnalyticsEssentialsYouAlwaysWantedToKnow

HR Analytics Essentials You Always Wanted To Know är en introduktionsbok om hur HR kan använda data för att fatta bättre beslut om människor, arbete och organisation. Den ingår i Vibrant Publishers serie för självstudier och riktar sig främst till studenter, nya chefer, yrkesväxlare och HR-medarbetare som vill komma i gång med people analytics. Boken, som har tagits fram med Dr. J. Michael Walsh, kombinerar grundläggande resonemang om HR-mått med praktisk tillämpning. Tyngdpunkten ligger inte på avancerad statistik eller stora tekniska plattformar, utan på att förstå vilka frågor data kan besvara och hur analys kan användas i vardagligt HR-arbete. Läsaren får också stöd i att arbeta med Excel, genom handledningar och övningsnära material. Det centrala syftet är att göra HR-analys mindre abstrakt. Data framställs som ett verktyg för att följa utveckling, identifiera mönster och förklara hur personalrelaterade beslut påverkar verksamheten. Bokens genre är därför en praktisk handbok, snarare än en teoretisk eller tekniskt specialiserad lärobok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/HR-Analytics-Essentials-You-Always-Wanted-To-Know-Vibrant-Publishers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/service-oriented-project-management/id1450425051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=HR+Analytics+Essentials+You+Always+Wanted+To+Know+Vibrant+Publishers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636510345/

#HRmått #Peopleanalytics #ExcelförHRdata #Databerättande #Analytisktbeslutsunderlag #HRAnalyticsEssentialsYouAlwaysWantedToKnow

HR Analytics Essentials You Always Wanted To Know är en introduktionsbok om hur HR kan använda data för att fatta bättre beslut om människor, arbete och organisation. Den ingår i Vibrant Publishers serie för självstudier och riktar sig främst till studenter, nya chefer, yrkesväxlare och HR-medarbetare som vill komma i gång med people analytics. Boken, som har tagits fram med Dr. J. Michael Walsh, kombinerar grundläggande resonemang om HR-mått med praktisk tillämpning. Tyngdpunkten ligger inte på avancerad statistik eller stora tekniska plattformar, utan på att förstå vilka frågor data kan besvara och hur analys kan användas i vardagligt HR-arbete. Läsaren får också stöd i att arbeta med Excel, genom handledningar och övningsnära material. Det centrala syftet är att göra HR-analys mindre abstrakt. Data framställs som ett verktyg för att följa utveckling, identifiera mönster och förklara hur personalrelaterade beslut påverkar verksamheten. Bokens genre är därför en praktisk handbok, snarare än en teoretisk eller tekniskt specialiserad lärobok.
]]> 00:09:58 Mon, 31 Aug 2026 11:03:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2592004 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-llc-quickstart-guide-matthew-c-lewis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01M194XJ5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LLC-QuickStart-Guide-Matthew-C-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/llc-quickstart-guide/id1794364971?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LLC+QuickStart+Guide+Matthew+C+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636101046/

#Skyddavprivatatillgångar #ArticlesofOrganization #Operatingagreement #LLCbeskattning #Löpanderegelefterlevnad #LLCQuickStartGuide

LLC QuickStart Guide av Matthew C. Lewis är en praktiskt inriktad introduktion till den amerikanska företagsformen LLC, Limited Liability Company. Boken hör hemma i genren handböcker för småföretagare och riktar sig främst till personer som står inför ett företagsstart, eller redan driver verksamhet som enskild näringsidkare och överväger en annan juridisk struktur. Lewis är verksam som småföretagsjurist, och bokens uttalade syfte är att göra grundläggande bolagsrätt och skattefrågor mer begripliga för nybörjare. Tyngdpunkten ligger på tre sammanlänkade områden, att skilja ägarens privata ekonomi från företagets risker, att bilda och dokumentera ett LLC på rätt sätt, och att förstå hur beskattningen kan hanteras. Den behandlar också den löpande förvaltningen efter registreringen. Perspektivet är amerikanskt, vilket är viktigt för svenska läsare att hålla i minnet, eftersom regler om bolagsformer, skatter och myndighetskrav skiljer sig väsentligt från svenska regler för exempelvis aktiebolag och enskild firma. Boken fungerar därför främst som en orientering för verksamhet i USA, inte som svensk juridisk rådgivning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01M194XJ5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LLC-QuickStart-Guide-Matthew-C-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/llc-quickstart-guide/id1794364971?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LLC+QuickStart+Guide+Matthew+C+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1636101046/

#Skyddavprivatatillgångar #ArticlesofOrganization #Operatingagreement #LLCbeskattning #Löpanderegelefterlevnad #LLCQuickStartGuide

LLC QuickStart Guide av Matthew C. Lewis är en praktiskt inriktad introduktion till den amerikanska företagsformen LLC, Limited Liability Company. Boken hör hemma i genren handböcker för småföretagare och riktar sig främst till personer som står inför ett företagsstart, eller redan driver verksamhet som enskild näringsidkare och överväger en annan juridisk struktur. Lewis är verksam som småföretagsjurist, och bokens uttalade syfte är att göra grundläggande bolagsrätt och skattefrågor mer begripliga för nybörjare. Tyngdpunkten ligger på tre sammanlänkade områden, att skilja ägarens privata ekonomi från företagets risker, att bilda och dokumentera ett LLC på rätt sätt, och att förstå hur beskattningen kan hanteras. Den behandlar också den löpande förvaltningen efter registreringen. Perspektivet är amerikanskt, vilket är viktigt för svenska läsare att hålla i minnet, eftersom regler om bolagsformer, skatter och myndighetskrav skiljer sig väsentligt från svenska regler för exempelvis aktiebolag och enskild firma. Boken fungerar därför främst som en orientering för verksamhet i USA, inte som svensk juridisk rådgivning.
]]> 00:10:49 Mon, 31 Aug 2026 10:26:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591973 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-seen-will-hutcherson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163570104X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seen-Will-Hutcherson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seen-healing-despair-and-anxiety-in-kids-and/id1590613613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seen+Will+Hutcherson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163570104X/

#Attblisedd #Trygganknytning #Valideringavkänslor #Gritochmotståndskraft #Relationelltstöd #Seen

Seen: Despair and Anxiety in Kids and Teenagers and the Power of Connection är en kort, praktiskt inriktad fackbok av Will Hutcherson och Chinwé Williams. Den vänder sig till vuxna som möter barn och tonåringar med oro, ångest, nedstämdhet eller en känsla av hopplöshet. Bokens utgångspunkt är att många vuxna vill hjälpa men blir osäkra när känslorna blir starka, beteendet förändras eller ett barn drar sig undan. I stället för att främst erbjuda diagnoser eller ett kliniskt behandlingsprogram lyfter författarna relationen som en central skyddande och återhämtande kraft. Att bli sedd betyder här att bli mött med uppmärksamhet, validering och empati, inte att varje impuls ska bekräftas eller att svårigheter ska förringas. Boken förenar lättillgängliga resonemang om barns psykiska hälsa, anknytning och hjärnans förändringsförmåga med konkreta förhållningssätt för föräldrar, lärare, mentorer och ungdomsledare. Den har också en tydlig kristen referensram, särskilt i synen på hopp, gemenskap och kyrkans möjliga roll. Samtidigt är mycket av dess vardagsnära fokus på lyssnande och trygg kontakt användbart även utanför trosmiljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163570104X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seen-Will-Hutcherson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seen-healing-despair-and-anxiety-in-kids-and/id1590613613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seen+Will+Hutcherson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163570104X/

#Attblisedd #Trygganknytning #Valideringavkänslor #Gritochmotståndskraft #Relationelltstöd #Seen

Seen: Despair and Anxiety in Kids and Teenagers and the Power of Connection är en kort, praktiskt inriktad fackbok av Will Hutcherson och Chinwé Williams. Den vänder sig till vuxna som möter barn och tonåringar med oro, ångest, nedstämdhet eller en känsla av hopplöshet. Bokens utgångspunkt är att många vuxna vill hjälpa men blir osäkra när känslorna blir starka, beteendet förändras eller ett barn drar sig undan. I stället för att främst erbjuda diagnoser eller ett kliniskt behandlingsprogram lyfter författarna relationen som en central skyddande och återhämtande kraft. Att bli sedd betyder här att bli mött med uppmärksamhet, validering och empati, inte att varje impuls ska bekräftas eller att svårigheter ska förringas. Boken förenar lättillgängliga resonemang om barns psykiska hälsa, anknytning och hjärnans förändringsförmåga med konkreta förhållningssätt för föräldrar, lärare, mentorer och ungdomsledare. Den har också en tydlig kristen referensram, särskilt i synen på hopp, gemenskap och kyrkans möjliga roll. Samtidigt är mycket av dess vardagsnära fokus på lyssnande och trygg kontakt användbart även utanför trosmiljöer.
]]> 00:10:22 Mon, 31 Aug 2026 09:48:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591951 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-big-myth-naomi-oreskes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1635573572?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Myth-Naomi-Oreskes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-myth/id1735582702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Myth+Naomi+Oreskes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1635573572/

#Marknadsfundamentalism #Näringslivspropaganda #Chicagoskolan #RonaldReagan #Offentligreglering #TheBigMyth

The Big Myth är en fackbok från 2023 av vetenskapshistorikerna Naomi Oreskes och Erik M. Conway. Den undersöker hur en särskilt hård form av marknadstro växte fram i USA under nittonhundratalet. Författarnas huvudtes är att idén om den helt fria marknaden inte bara vann gehör genom ekonomisk debatt. Den spreds också genom en långvarig och välfinansierad påverkan på utbildning, medier, näringsliv, politik och populärkultur. Oreskes och Conway kallar denna idé marknadsfundamentalism. Med det menar de föreställningen att ekonomisk frihet och politisk frihet alltid är samma sak, och att offentlig reglering därför hotar demokratin. Boken är ett verk av politisk och idéhistorisk analys, byggt kring arkivmaterial och institutionella samband snarare än kring en enskild ekonomisk teori. För svenska lyssnare erbjuder den ett användbart amerikanskt perspektiv på en debatt som också känns igen här, om balansen mellan företagande, välfärdsstat, gemensamma institutioner och demokratisk kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1635573572?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Myth-Naomi-Oreskes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-myth/id1735582702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Myth+Naomi+Oreskes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1635573572/

#Marknadsfundamentalism #Näringslivspropaganda #Chicagoskolan #RonaldReagan #Offentligreglering #TheBigMyth

The Big Myth är en fackbok från 2023 av vetenskapshistorikerna Naomi Oreskes och Erik M. Conway. Den undersöker hur en särskilt hård form av marknadstro växte fram i USA under nittonhundratalet. Författarnas huvudtes är att idén om den helt fria marknaden inte bara vann gehör genom ekonomisk debatt. Den spreds också genom en långvarig och välfinansierad påverkan på utbildning, medier, näringsliv, politik och populärkultur. Oreskes och Conway kallar denna idé marknadsfundamentalism. Med det menar de föreställningen att ekonomisk frihet och politisk frihet alltid är samma sak, och att offentlig reglering därför hotar demokratin. Boken är ett verk av politisk och idéhistorisk analys, byggt kring arkivmaterial och institutionella samband snarare än kring en enskild ekonomisk teori. För svenska lyssnare erbjuder den ett användbart amerikanskt perspektiv på en debatt som också känns igen här, om balansen mellan företagande, välfärdsstat, gemensamma institutioner och demokratisk kontroll.
]]> 00:10:35 Mon, 31 Aug 2026 09:10:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591934 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-disrupting-data-governance-a-call-to-action-laura-b-madsen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634626532?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Disrupting-Data-Governance%3A-A-Call-to-Action-Laura-B-Madsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/disrupting-data-governance-a-call-to-action-unabridged/id1664532910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Disrupting+Data+Governance+A+Call+to+Action+Laura+B+Madsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634626532/

#Användningsstödjandedatastyrning #Responsivastyrprocesser #Människodrivengovernance #Förtroendefördata #Teknikfördatastyrning #DisruptingDataGovernance

Disrupting Data Governance: A Call to Action av Laura B. Madsen är en fackbok om varför traditionell datastyrning ofta misslyckas i moderna organisationer. Madsen, som har lång erfarenhet av data, analys och rådgivning, riktar sin kritik mot modeller som skapades för en tid med långsammare rapportflöden, tydligare systemgränser och mer centraliserad kontroll. I dag rör sig data kontinuerligt mellan verksamheter, plattformar, team och externa parter. Bokens syfte är därför inte att avskaffa datastyrning, utan att omforma den så att den hjälper människor att använda data på ett tryggt och värdeskapande sätt. Den argumenterar för en mer resilient och responsiv funktion, där styrning stödjer arbetet i stället för att bli ett hinder. Med erfarenhetsbaserade resonemang, forskning och perspektiv från andra experter undersöker Madsen vilka invanda antaganden som håller tillbaka arbetet. Det är främst en bok för dataansvariga och verksamhetsledare, men den berör också alla som påverkas av beslut om data, tillgång, kvalitet och ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634626532?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Disrupting-Data-Governance%3A-A-Call-to-Action-Laura-B-Madsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/disrupting-data-governance-a-call-to-action-unabridged/id1664532910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Disrupting+Data+Governance+A+Call+to+Action+Laura+B+Madsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634626532/

#Användningsstödjandedatastyrning #Responsivastyrprocesser #Människodrivengovernance #Förtroendefördata #Teknikfördatastyrning #DisruptingDataGovernance

Disrupting Data Governance: A Call to Action av Laura B. Madsen är en fackbok om varför traditionell datastyrning ofta misslyckas i moderna organisationer. Madsen, som har lång erfarenhet av data, analys och rådgivning, riktar sin kritik mot modeller som skapades för en tid med långsammare rapportflöden, tydligare systemgränser och mer centraliserad kontroll. I dag rör sig data kontinuerligt mellan verksamheter, plattformar, team och externa parter. Bokens syfte är därför inte att avskaffa datastyrning, utan att omforma den så att den hjälper människor att använda data på ett tryggt och värdeskapande sätt. Den argumenterar för en mer resilient och responsiv funktion, där styrning stödjer arbetet i stället för att bli ett hinder. Med erfarenhetsbaserade resonemang, forskning och perspektiv från andra experter undersöker Madsen vilka invanda antaganden som håller tillbaka arbetet. Det är främst en bok för dataansvariga och verksamhetsledare, men den berör också alla som påverkas av beslut om data, tillgång, kvalitet och ansvar.
]]> 00:10:14 Mon, 31 Aug 2026 08:32:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591908 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dama-dmbok-data-management-body-of-knowledge-2nd-edition-dama-international-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634622340?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/DAMA-DMBOK%3A-Data-Management-Body-of-Knowledge%3A-2nd-Edition-DAMA-International.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=DAMA+DMBOK+Data+Management+Body+of+Knowledge+2nd+Edition+DAMA+International+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634622340/

#Datastyrning #Metadatastyrning #Datakvalitetsstyrning #Masterdatahantering #Dataslivscykel #DAMADMBOK

DAMA-DMBOK, Data Management Body of Knowledge, andra utgåvan, är DAMA Internationals omfattande referensverk för professionell datahantering. Boken är inte en handbok för ett enskilt system eller en viss molnplattform. I stället samlar den ett gemensamt språk, vägledande principer och etablerade arbetssätt för att styra data som en verksamhetskritisk tillgång. Den riktar sig till dataansvariga, arkitekter, analytiker, ingenjörer, verksamhetsledare, lärare och andra som behöver förstå hur olika delar av dataområdet hänger ihop. Med data governance i centrum behandlas bland annat arkitektur, modellering, säkerhet, integration, metadata, datakvalitet, masterdata, analys och organisatorisk förändring. Syftet är att ge organisationer en struktur för att bedöma nuläget, fördela ansvar och utveckla sin förmåga över tid. Andra utgåvan utvidgar och förtydligar den första utgåvans ramverk, med större uppmärksamhet på bland annat dataetik, moderna datamiljöer och data science. Resultatet är främst ett uppslagsverk och en referensram, snarare än en bok som föreskriver en enda implementeringsmodell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1634622340?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/DAMA-DMBOK%3A-Data-Management-Body-of-Knowledge%3A-2nd-Edition-DAMA-International.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=DAMA+DMBOK+Data+Management+Body+of+Knowledge+2nd+Edition+DAMA+International+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1634622340/

#Datastyrning #Metadatastyrning #Datakvalitetsstyrning #Masterdatahantering #Dataslivscykel #DAMADMBOK

DAMA-DMBOK, Data Management Body of Knowledge, andra utgåvan, är DAMA Internationals omfattande referensverk för professionell datahantering. Boken är inte en handbok för ett enskilt system eller en viss molnplattform. I stället samlar den ett gemensamt språk, vägledande principer och etablerade arbetssätt för att styra data som en verksamhetskritisk tillgång. Den riktar sig till dataansvariga, arkitekter, analytiker, ingenjörer, verksamhetsledare, lärare och andra som behöver förstå hur olika delar av dataområdet hänger ihop. Med data governance i centrum behandlas bland annat arkitektur, modellering, säkerhet, integration, metadata, datakvalitet, masterdata, analys och organisatorisk förändring. Syftet är att ge organisationer en struktur för att bedöma nuläget, fördela ansvar och utveckla sin förmåga över tid. Andra utgåvan utvidgar och förtydligar den första utgåvans ramverk, med större uppmärksamhet på bland annat dataetik, moderna datamiljöer och data science. Resultatet är främst ett uppslagsverk och en referensram, snarare än en bok som föreskriver en enda implementeringsmodell.
]]> 00:11:10 Mon, 31 Aug 2026 07:55:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591882 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-battlefield-cyber-william-j-holstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633889017?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Battlefield-Cyber-William-J-Holstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rogue-drone-protocol-that-turned-america-into/id6801370697?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Battlefield+Cyber+William+J+Holstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633889017/

#Digitalgråzon #Kinesisktcyberespionage #Kritiskinfrastruktur #Informationspåverkan #Molnsäkerhet #BattlefieldCyber

Battlefield Cyber är en sakprosabok om hur digitala angrepp har blivit ett verktyg för geopolitisk konkurrens, underrättelseinhämtning och påverkan av demokratiska samhällen. William J. Holstein skriver tillsammans med Michael G. McLaughlin, och boken utgår främst från hot mot USA från Kina och Ryssland. Den behandlar inte cyberkrig som en avgränsad teknisk fråga, utan som en långvarig konflikt i gränslandet mellan fred och öppet krig. Författarna kopplar intrång i företag och myndigheter till stöld av immateriella rättigheter, sårbar kritisk infrastruktur, desinformation och försök att påverka politiska processer. Första delen bygger en historisk bild av hur metoderna har utvecklats och återanvänts. Den senare delen diskuterar åtgärder inom teknik, utbildning, näringsliv och offentlig politik. Bokens syfte är att visa att digital säkerhet inte enbart handlar om att skydda datorer, utan om att skydda institutioner, förtroende och handlingsfrihet i ett öppet samhälle. Perspektivet är amerikanskt, men frågorna är relevanta också för demokratiska länder som Sverige.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633889017?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Battlefield-Cyber-William-J-Holstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rogue-drone-protocol-that-turned-america-into/id6801370697?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Battlefield+Cyber+William+J+Holstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633889017/

#Digitalgråzon #Kinesisktcyberespionage #Kritiskinfrastruktur #Informationspåverkan #Molnsäkerhet #BattlefieldCyber

Battlefield Cyber är en sakprosabok om hur digitala angrepp har blivit ett verktyg för geopolitisk konkurrens, underrättelseinhämtning och påverkan av demokratiska samhällen. William J. Holstein skriver tillsammans med Michael G. McLaughlin, och boken utgår främst från hot mot USA från Kina och Ryssland. Den behandlar inte cyberkrig som en avgränsad teknisk fråga, utan som en långvarig konflikt i gränslandet mellan fred och öppet krig. Författarna kopplar intrång i företag och myndigheter till stöld av immateriella rättigheter, sårbar kritisk infrastruktur, desinformation och försök att påverka politiska processer. Första delen bygger en historisk bild av hur metoderna har utvecklats och återanvänts. Den senare delen diskuterar åtgärder inom teknik, utbildning, näringsliv och offentlig politik. Bokens syfte är att visa att digital säkerhet inte enbart handlar om att skydda datorer, utan om att skydda institutioner, förtroende och handlingsfrihet i ett öppet samhälle. Perspektivet är amerikanskt, men frågorna är relevanta också för demokratiska länder som Sverige.
]]> 00:10:21 Mon, 31 Aug 2026 07:17:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591857 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-helping-people-change-richard-boyatzis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633696561?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Helping-People-Change-Richard-Boyatzis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/motivational-interviewing-helping-people-change-and/id1717674417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Helping+People+Change+Richard+Boyatzis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633696561/

#Coachingmedmedkänsla #Idealbildenavjaget #IntentionalChangeTheory #Positivemotionellaktivering #Styrkebaseradåterkoppling #HelpingPeopleChange

Helping People Change: Coaching with Compassion for Lifelong Learning and Growth är en fackbok om coaching, ledarskap och varaktig mänsklig utveckling. Den är skriven av Richard E. Boyatzis, Melvin L. Smith och Ellen B. Van Oosten, forskare och lärare med bakgrund inom ledarskap, emotionell intelligens och organisationsbeteende. Bokens utgångspunkt är enkel men krävande i praktiken. När chefer, lärare, vårdpersonal och coacher försöker hjälpa människor, hamnar de ofta i ett felsökningsläge. De pekar ut brister, ger råd och vill snabbt stänga ett gap mellan nuläge och önskat resultat. Författarna menar att detta lätt väcker försvar och ger tillfälliga förändringar. I stället presenterar de coaching med medkänsla, ett arbetssätt som börjar i personens egen framtidsbild, värderingar och styrkor. Syftet är inte att undvika svåra frågor eller återkoppling, utan att förankra dem i den andres egen vilja att lära. Boken kombinerar forskning, praktiska frågor och reflekterande övningar för den som vill stödja utveckling över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633696561?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Helping-People-Change-Richard-Boyatzis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/motivational-interviewing-helping-people-change-and/id1717674417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Helping+People+Change+Richard+Boyatzis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633696561/

#Coachingmedmedkänsla #Idealbildenavjaget #IntentionalChangeTheory #Positivemotionellaktivering #Styrkebaseradåterkoppling #HelpingPeopleChange

Helping People Change: Coaching with Compassion for Lifelong Learning and Growth är en fackbok om coaching, ledarskap och varaktig mänsklig utveckling. Den är skriven av Richard E. Boyatzis, Melvin L. Smith och Ellen B. Van Oosten, forskare och lärare med bakgrund inom ledarskap, emotionell intelligens och organisationsbeteende. Bokens utgångspunkt är enkel men krävande i praktiken. När chefer, lärare, vårdpersonal och coacher försöker hjälpa människor, hamnar de ofta i ett felsökningsläge. De pekar ut brister, ger råd och vill snabbt stänga ett gap mellan nuläge och önskat resultat. Författarna menar att detta lätt väcker försvar och ger tillfälliga förändringar. I stället presenterar de coaching med medkänsla, ett arbetssätt som börjar i personens egen framtidsbild, värderingar och styrkor. Syftet är inte att undvika svåra frågor eller återkoppling, utan att förankra dem i den andres egen vilja att lära. Boken kombinerar forskning, praktiska frågor och reflekterande övningar för den som vill stödja utveckling över tid.
]]> 00:09:52 Mon, 31 Aug 2026 06:41:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591823 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-human-machine-reimagining-work-in-the-age-of-ai-paul-r-daugherty-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633693864?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-%2B-Machine%3A-Reimagining-Work-in-the-Age-of-AI-Paul-R-Daugherty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-machine-reimagining-work-in-the-age-of-ai-unabridged/id1359264342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Machine+Reimagining+Work+in+the+Age+of+AI+Paul+R+Daugherty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633693864/

#Detsaknademellanrummet #Fusionskills #Människailoopen #Processomformning #FörklarbarAI #HumanMachine

Human + Machine: Reimagining Work in the Age of AI är en fackbok om hur artificiell intelligens förändrar arbete, företag och yrkesroller. Paul R. Daugherty och H. James Wilson, båda med bakgrund inom Accenture, bygger sin analys på forskning och erfarenheter från organisationer som har börjat använda AI i praktiken. Bokens huvudsyfte är att flytta fokus från den förenklade frågan om maskiner ska ersätta människor. Författarna menar i stället att den största potentialen finns i samarbetet mellan mänskligt omdöme och maskiners förmåga att bearbeta data, hitta mönster och utföra upprepade moment i stor skala. Boken riktar sig främst till chefer, medarbetare och studenter som behöver förstå arbetslivets tekniska omställning. Den är en managementbok snarare än en teknisk handbok, och lägger tonvikten på hur processer, kompetenser och ansvar behöver utformas på nytt. Samtidigt erkänner den att AI också kan slå ut och förändra arbeten, vilket gör utbildning och omskolning till centrala frågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633693864?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-%2B-Machine%3A-Reimagining-Work-in-the-Age-of-AI-Paul-R-Daugherty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-machine-reimagining-work-in-the-age-of-ai-unabridged/id1359264342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Machine+Reimagining+Work+in+the+Age+of+AI+Paul+R+Daugherty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633693864/

#Detsaknademellanrummet #Fusionskills #Människailoopen #Processomformning #FörklarbarAI #HumanMachine

Human + Machine: Reimagining Work in the Age of AI är en fackbok om hur artificiell intelligens förändrar arbete, företag och yrkesroller. Paul R. Daugherty och H. James Wilson, båda med bakgrund inom Accenture, bygger sin analys på forskning och erfarenheter från organisationer som har börjat använda AI i praktiken. Bokens huvudsyfte är att flytta fokus från den förenklade frågan om maskiner ska ersätta människor. Författarna menar i stället att den största potentialen finns i samarbetet mellan mänskligt omdöme och maskiners förmåga att bearbeta data, hitta mönster och utföra upprepade moment i stor skala. Boken riktar sig främst till chefer, medarbetare och studenter som behöver förstå arbetslivets tekniska omställning. Den är en managementbok snarare än en teknisk handbok, och lägger tonvikten på hur processer, kompetenser och ansvar behöver utformas på nytt. Samtidigt erkänner den att AI också kan slå ut och förändra arbeten, vilket gör utbildning och omskolning till centrala frågor.
]]> 00:10:52 Mon, 31 Aug 2026 06:02:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591800 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dual-transformation-scott-d-anthony-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633692485?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dual-Transformation-Scott-D-Anthony.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dual-transformation-how-to-reposition-todays-business/id1639625867?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dual+Transformation+Scott+D+Anthony+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633692485/

#TransformationA #TransformationB #Kapabilitetslänk #Nytillväxtmotor #Disruptivinnovation #DualTransformation

Dual Transformation är en strategibok av Scott D. Anthony, skriven tillsammans med Clark Gilbert och Mark W. Johnson, om hur etablerade företag kan hantera disruption utan att välja mellan nutid och framtid. Boken hör hemma i genren företagsstrategi och innovationsledning, och bygger vidare på idéer från Innosight och Clayton Christensens forskning om disruptiv innovation. Huvudfrågan är enkel men svår i praktiken. Hur kan ett bolag anpassa sin befintliga verksamhet när kundbeteenden, teknik och konkurrens förändras, samtidigt som det bygger en ny verksamhet som kan bli nästa tillväxtmotor. Författarna kallar svaret dubbel transformation. Modellen består av Transformation A, Transformation B och en kapabilitetslänk mellan dem. Boken riktar sig främst till ledningsgrupper i större organisationer, där den etablerade affären både finansierar framtiden och riskerar att bromsa den. Syftet är inte att ge ett universellt recept, utan att förklara varför två olika förändringsuppgifter måste ledas parallellt, med tydliga prioriteringar och skydd för den nya verksamheten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633692485?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dual-Transformation-Scott-D-Anthony.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dual-transformation-how-to-reposition-todays-business/id1639625867?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dual+Transformation+Scott+D+Anthony+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633692485/

#TransformationA #TransformationB #Kapabilitetslänk #Nytillväxtmotor #Disruptivinnovation #DualTransformation

Dual Transformation är en strategibok av Scott D. Anthony, skriven tillsammans med Clark Gilbert och Mark W. Johnson, om hur etablerade företag kan hantera disruption utan att välja mellan nutid och framtid. Boken hör hemma i genren företagsstrategi och innovationsledning, och bygger vidare på idéer från Innosight och Clayton Christensens forskning om disruptiv innovation. Huvudfrågan är enkel men svår i praktiken. Hur kan ett bolag anpassa sin befintliga verksamhet när kundbeteenden, teknik och konkurrens förändras, samtidigt som det bygger en ny verksamhet som kan bli nästa tillväxtmotor. Författarna kallar svaret dubbel transformation. Modellen består av Transformation A, Transformation B och en kapabilitetslänk mellan dem. Boken riktar sig främst till ledningsgrupper i större organisationer, där den etablerade affären både finansierar framtiden och riskerar att bromsa den. Syftet är inte att ge ett universellt recept, utan att förklara varför två olika förändringsuppgifter måste ledas parallellt, med tydliga prioriteringar och skydd för den nya verksamheten.
]]> 00:09:31 Mon, 31 Aug 2026 05:25:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591782 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-build-a-large-language-model-sebastian-raschka-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633437167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-a-Large-Language-Model-Sebastian-Raschka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/build-a-large-language-model-from-scratch-unabridged/id1790107106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+a+Large+Language+Model+Sebastian+Raschka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633437167/

#Tokeniseringochinbäddningar #Maskeradsjälvuppmärksamhet #GPTtransformerblock #Förträningmednästatokenprediktion #InstruktionsfinjusteringochLoRA #BuildaLargeLanguageModel

Build a Large Language Model From Scratch av Sebastian Raschka är en praktiskt inriktad fackbok om hur stora språkmodeller byggs, tränas och anpassas. I stället för att behandla en språkmodell som ett färdigt API eller ett paket med dolda funktioner, låter boken läsaren implementera de centrala delarna själv i Python och PyTorch. Målet är inte att konkurrera med industrins allra största modeller, utan att göra principerna bakom GPT-liknande system begripliga genom en mindre, fungerande modell. Raschka följer en tydlig teknisk kedja, från textdata, tokenisering och inbäddningar till självuppmärksamhet, transformerblock, förträning och finjustering. Därefter visar han hur samma grundmodell kan användas för klassificering och för att följa instruktioner. Boken är alltså både en introduktion till modern generativ AI och en programmeringsguide. Den vänder sig främst till läsare som redan behärskar Python och har grundläggande förståelse för maskininlärning, men som vill förstå vad som faktiskt händer under ytan när en språkmodell genererar text.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633437167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-a-Large-Language-Model-Sebastian-Raschka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/build-a-large-language-model-from-scratch-unabridged/id1790107106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+a+Large+Language+Model+Sebastian+Raschka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1633437167/

#Tokeniseringochinbäddningar #Maskeradsjälvuppmärksamhet #GPTtransformerblock #Förträningmednästatokenprediktion #InstruktionsfinjusteringochLoRA #BuildaLargeLanguageModel

Build a Large Language Model From Scratch av Sebastian Raschka är en praktiskt inriktad fackbok om hur stora språkmodeller byggs, tränas och anpassas. I stället för att behandla en språkmodell som ett färdigt API eller ett paket med dolda funktioner, låter boken läsaren implementera de centrala delarna själv i Python och PyTorch. Målet är inte att konkurrera med industrins allra största modeller, utan att göra principerna bakom GPT-liknande system begripliga genom en mindre, fungerande modell. Raschka följer en tydlig teknisk kedja, från textdata, tokenisering och inbäddningar till självuppmärksamhet, transformerblock, förträning och finjustering. Därefter visar han hur samma grundmodell kan användas för klassificering och för att följa instruktioner. Boken är alltså både en introduktion till modern generativ AI och en programmeringsguide. Den vänder sig främst till läsare som redan behärskar Python och har grundläggande förståelse för maskininlärning, men som vill förstå vad som faktiskt händer under ytan när en språkmodell genererar text.
]]> 00:09:37 Mon, 31 Aug 2026 04:47:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591766 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-a-sustainable-family-office-scott-saslow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632998521?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Sustainable-Family-Office-Scott-Saslow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-executive-recruiters-playbook-winning-strategies/id1724069619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Sustainable+Family+Office+Scott+Saslow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632998521/

#Familjekontoretssyfte #Familjemedlemskapochroller #Styrningavfamiljekontor #Successionsplanering #Talangochexternarådgivare #BuildingaSustainableFamilyOffice

Building a Sustainable Family Office: An Insider’s Guide to What Works and What Doesn’t är en sakprosabok om hur en familjeägd organisation för förmögenhetsförvaltning kan byggas för att fungera över tid. Scott Saslow skriver som familjekontorsprincipal, alltså en familjemedlem med ansvar för den egna familjens struktur, snarare än som extern rådgivare. Boken utgår från hans erfarenheter av att både bygga om och leda ett familjekontor under en svår generationsövergång. Ämnet är därför bredare än investeringar. Saslow behandlar hur familjen formulerar ett gemensamt syfte, sätter gränser för deltagande, skapar styrning, väljer rådgivare och hanterar förändrade behov. Han lyfter också att ett familjekontor kan ha betydelse utanför familjen, genom företagande, filantropi och investeringar med samhällsnytta. Syftet är att ge både nya och erfarna huvudmän ett praktiskt underlag för att undvika vanliga organisatoriska och mänskliga problem. Perspektivet är tydligt verklighetsnära, med tonvikt på de beslut som blir svåra när kapital, relationer, ansvar och arv möts.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632998521?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Sustainable-Family-Office-Scott-Saslow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-executive-recruiters-playbook-winning-strategies/id1724069619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Sustainable+Family+Office+Scott+Saslow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632998521/

#Familjekontoretssyfte #Familjemedlemskapochroller #Styrningavfamiljekontor #Successionsplanering #Talangochexternarådgivare #BuildingaSustainableFamilyOffice

Building a Sustainable Family Office: An Insider’s Guide to What Works and What Doesn’t är en sakprosabok om hur en familjeägd organisation för förmögenhetsförvaltning kan byggas för att fungera över tid. Scott Saslow skriver som familjekontorsprincipal, alltså en familjemedlem med ansvar för den egna familjens struktur, snarare än som extern rådgivare. Boken utgår från hans erfarenheter av att både bygga om och leda ett familjekontor under en svår generationsövergång. Ämnet är därför bredare än investeringar. Saslow behandlar hur familjen formulerar ett gemensamt syfte, sätter gränser för deltagande, skapar styrning, väljer rådgivare och hanterar förändrade behov. Han lyfter också att ett familjekontor kan ha betydelse utanför familjen, genom företagande, filantropi och investeringar med samhällsnytta. Syftet är att ge både nya och erfarna huvudmän ett praktiskt underlag för att undvika vanliga organisatoriska och mänskliga problem. Perspektivet är tydligt verklighetsnära, med tonvikt på de beslut som blir svåra när kapital, relationer, ansvar och arv möts.
]]> 00:10:43 Mon, 31 Aug 2026 04:09:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591746 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-grid-the-fraying-wires-between-americans-and-our-energy-future-gretchen-bakke-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632865688?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Grid%3A-The-Fraying-Wires-Between-Americans-and-Our-Energy-Future-Gretchen-Bakke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-grid-the-fraying-wires-between-americans-and/id1138514613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Grid+The+Fraying+Wires+Between+Americans+and+Our+Energy+Future+Gretchen+Bakke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632865688/

#Åldrandeelnät #Förnybarelintegration #Överföringskapacitet #Elnätsreglering #Smartanät #TheGrid

Gretchen Bakkes The Grid: The Fraying Wires Between Americans and Our Energy Future är en sakprosabok om USA:s elsystem, dess historia och dess svårigheter att fungera i en tid av klimatmål, förnybar el och ökande sårbarhet. Bakke är kulturantropolog, och hennes särskilda grepp är att behandla elnätet som mer än ledningar, kraftverk och kontrollrum. Det är också en samhällsform, skapad av politiska beslut, företagsmodeller, lokala konflikter och amerikaners vardagliga förväntan att strömmen alltid ska finnas där. Boken följer hur ett tekniskt mästerverk från 1900-talet byggdes för storskalig, central och relativt förutsägbar produktion, men nu har svårt att ta emot el från vind och sol. Syftet är inte att ge en renodlad ingenjörshandbok eller ett färdigt reformprogram. I stället förklarar Bakke varför modernisering är så komplicerad, och varför energiomställningen kräver samarbete mellan aktörer som ofta har motstridiga intressen. Resultatet är en tillgänglig analys av infrastruktur, energi och politisk förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632865688?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Grid%3A-The-Fraying-Wires-Between-Americans-and-Our-Energy-Future-Gretchen-Bakke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-grid-the-fraying-wires-between-americans-and/id1138514613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Grid+The+Fraying+Wires+Between+Americans+and+Our+Energy+Future+Gretchen+Bakke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632865688/

#Åldrandeelnät #Förnybarelintegration #Överföringskapacitet #Elnätsreglering #Smartanät #TheGrid

Gretchen Bakkes The Grid: The Fraying Wires Between Americans and Our Energy Future är en sakprosabok om USA:s elsystem, dess historia och dess svårigheter att fungera i en tid av klimatmål, förnybar el och ökande sårbarhet. Bakke är kulturantropolog, och hennes särskilda grepp är att behandla elnätet som mer än ledningar, kraftverk och kontrollrum. Det är också en samhällsform, skapad av politiska beslut, företagsmodeller, lokala konflikter och amerikaners vardagliga förväntan att strömmen alltid ska finnas där. Boken följer hur ett tekniskt mästerverk från 1900-talet byggdes för storskalig, central och relativt förutsägbar produktion, men nu har svårt att ta emot el från vind och sol. Syftet är inte att ge en renodlad ingenjörshandbok eller ett färdigt reformprogram. I stället förklarar Bakke varför modernisering är så komplicerad, och varför energiomställningen kräver samarbete mellan aktörer som ofta har motstridiga intressen. Resultatet är en tillgänglig analys av infrastruktur, energi och politisk förändring.
]]> 00:10:09 Mon, 31 Aug 2026 03:31:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-millennial-money-makeover-conor-richardson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632651459?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Millennial-Money-Makeover-Conor-Richardson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/millennial-money-makeover-escape-debt-save-for-your/id1643343587?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Millennial+Money+Makeover+Conor+Richardson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632651459/

#Avbetalningavstudieskulder #Kreditkortsskulder #Ekonomiskbuffert #FOMOkonsumtion #Automatiseratsparande #MillennialMoneyMakeover

Millennial Money Makeover är en amerikansk handbok i privatekonomi från 2019, skriven av Conor Richardson. Bokens uttalade mål är att hjälpa millennials att ta sig ur skulder, skapa ett sparande och bygga en stabilare ekonomi på sikt. Den utgår från att många i generationen kom in på arbetsmarknaden efter finanskrisen 2008, med osäkrare jobb, svag löneutveckling och ofta stora studieskulder. Richardson menar därför att äldre generationers väg, med fast arbete, bostadsköp och gradvis förmögenhetsbyggande, inte utan vidare går att kopiera. I stället betonar han en ordningsföljd där kontroll över kassaflöde och skulder kommer före större framtidsmål. Boken är praktiskt inriktad och presenterar en stegvis plan, snarare än en teoretisk diskussion om ekonomi. Den behandlar bland annat studielån, kreditkortsskulder, buffertar, investeringar, bostadsköp och ekonomiska beslut i samband med relationer och bröllop. För svenska läsare skiljer sig villkoren kring CSN, bostadsmarknad och socialförsäkringar, men grundfrågorna om konsumtionskrediter, sparande och långsiktig trygghet är väl igenkännliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1632651459?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Millennial-Money-Makeover-Conor-Richardson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/millennial-money-makeover-escape-debt-save-for-your/id1643343587?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Millennial+Money+Makeover+Conor+Richardson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1632651459/

#Avbetalningavstudieskulder #Kreditkortsskulder #Ekonomiskbuffert #FOMOkonsumtion #Automatiseratsparande #MillennialMoneyMakeover

Millennial Money Makeover är en amerikansk handbok i privatekonomi från 2019, skriven av Conor Richardson. Bokens uttalade mål är att hjälpa millennials att ta sig ur skulder, skapa ett sparande och bygga en stabilare ekonomi på sikt. Den utgår från att många i generationen kom in på arbetsmarknaden efter finanskrisen 2008, med osäkrare jobb, svag löneutveckling och ofta stora studieskulder. Richardson menar därför att äldre generationers väg, med fast arbete, bostadsköp och gradvis förmögenhetsbyggande, inte utan vidare går att kopiera. I stället betonar han en ordningsföljd där kontroll över kassaflöde och skulder kommer före större framtidsmål. Boken är praktiskt inriktad och presenterar en stegvis plan, snarare än en teoretisk diskussion om ekonomi. Den behandlar bland annat studielån, kreditkortsskulder, buffertar, investeringar, bostadsköp och ekonomiska beslut i samband med relationer och bröllop. För svenska läsare skiljer sig villkoren kring CSN, bostadsmarknad och socialförsäkringar, men grundfrågorna om konsumtionskrediter, sparande och långsiktig trygghet är väl igenkännliga.
]]> 00:09:58 Mon, 31 Aug 2026 02:55:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591710 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hacks-for-alexa-joseph-moran-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1631585304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hacks-for-Alexa-Joseph-Moran.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/amazon-alexa-user-guide-2019-essential-user-guide-for/id1458912778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hacks+for+Alexa+Joseph+Moran+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1631585304/

#Listor,timersochpåminnelser #Alexainställningarochenhetslänkning #Handsfreesamtalochröstmeddelanden #Musik,radioochvideostyrning #Röststyrdainköpslistor #HacksforAlexa

Hacks for Alexa av teknikskribenten Joseph Moran är en obehörig, praktiskt inriktad guide till Amazons röstassistent Alexa och de enheter som använder den, exempelvis Echo-högtalare och skärmbaserade modeller. Boken publicerades 2019, och dess syfte är inte att förklara hur man tekniskt bryter sig in i eller programmerar Alexa. Ordet hacks handlar i stället om vardagsgenvägar, alltså sätt att använda röststyrning för att organisera uppgifter, förenkla rutiner och få snabb tillgång till information och underhållning. Moran utgår från att Alexa har många funktioner som nya användare sällan upptäcker på egen hand. Han går därför igenom inställningar, sammankoppling av enheter, påminnelser, listor, kommunikation, musik, video, sport, väder, trafik och inköp. Genren är en lättillgänglig teknikhandbok för nybörjare och mindre erfarna användare. Eftersom Alexa förändras löpande bör boken främst läsas som en grund för arbetssätt och möjligheter, inte som en fullständig och tidlös förteckning över alla kommandon och tjänster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1631585304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hacks-for-Alexa-Joseph-Moran.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/amazon-alexa-user-guide-2019-essential-user-guide-for/id1458912778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hacks+for+Alexa+Joseph+Moran+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1631585304/

#Listor,timersochpåminnelser #Alexainställningarochenhetslänkning #Handsfreesamtalochröstmeddelanden #Musik,radioochvideostyrning #Röststyrdainköpslistor #HacksforAlexa

Hacks for Alexa av teknikskribenten Joseph Moran är en obehörig, praktiskt inriktad guide till Amazons röstassistent Alexa och de enheter som använder den, exempelvis Echo-högtalare och skärmbaserade modeller. Boken publicerades 2019, och dess syfte är inte att förklara hur man tekniskt bryter sig in i eller programmerar Alexa. Ordet hacks handlar i stället om vardagsgenvägar, alltså sätt att använda röststyrning för att organisera uppgifter, förenkla rutiner och få snabb tillgång till information och underhållning. Moran utgår från att Alexa har många funktioner som nya användare sällan upptäcker på egen hand. Han går därför igenom inställningar, sammankoppling av enheter, påminnelser, listor, kommunikation, musik, video, sport, väder, trafik och inköp. Genren är en lättillgänglig teknikhandbok för nybörjare och mindre erfarna användare. Eftersom Alexa förändras löpande bör boken främst läsas som en grund för arbetssätt och möjligheter, inte som en fullständig och tidlös förteckning över alla kommandon och tjänster.
]]> 00:10:21 Mon, 31 Aug 2026 02:17:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591693 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-if-then-how-the-simulmatics-corporation-invented-the-future-jill-lepore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1631496107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/If-Then%3A-How-the-Simulmatics-Corporation-Invented-the-Future-Jill-Lepore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-then-how-the-simulmatics-corporation-invented/id1639273620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=If+Then+How+the+Simulmatics+Corporation+Invented+the+Future+Jill+Lepore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1631496107/

#SimulmaticsCorporation #PeopleMachine #mikromålstyrningavväljare #kallakrigetsbeteendevetenskap #Vietnamkrigetsdatainsamling #IfThen

Jill Lepores If Then är en historisk fackbok om Simulmatics Corporation, ett amerikanskt företag som grundades 1959 och försökte använda datorer, opinionsdata och samhällsvetenskap för att förutsäga mänskligt beteende. Med arkivmaterial följer Lepore företaget från amerikanska valkampanjer och reklambranschen till kalla krigets militära tillämpningar i Vietnam. Bokens huvudpoäng är att vår tids datadrivna politik och kommersiella övervakning inte uppstod plötsligt med internet, sociala medier eller artificiell intelligens. De har en längre historia, präglad av tidiga försök att göra medborgare till mätbara kategorier och politiska val till beräkningsbara reaktioner. Titeln syftar på den villkorliga logik som ligger bakom sådana modeller, om en grupp får ett visst budskap, så antas den reagera på ett visst sätt. Lepore skriver både företagshistoria, idéhistoria och politisk historia. Syftet är inte att hävda att Simulmatics tekniskt lyckades med allt, utan att visa hur dess ambitioner, språk och etiska problem blev märkligt bekanta i den digitala nutiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1631496107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/If-Then%3A-How-the-Simulmatics-Corporation-Invented-the-Future-Jill-Lepore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-then-how-the-simulmatics-corporation-invented/id1639273620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=If+Then+How+the+Simulmatics+Corporation+Invented+the+Future+Jill+Lepore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1631496107/

#SimulmaticsCorporation #PeopleMachine #mikromålstyrningavväljare #kallakrigetsbeteendevetenskap #Vietnamkrigetsdatainsamling #IfThen

Jill Lepores If Then är en historisk fackbok om Simulmatics Corporation, ett amerikanskt företag som grundades 1959 och försökte använda datorer, opinionsdata och samhällsvetenskap för att förutsäga mänskligt beteende. Med arkivmaterial följer Lepore företaget från amerikanska valkampanjer och reklambranschen till kalla krigets militära tillämpningar i Vietnam. Bokens huvudpoäng är att vår tids datadrivna politik och kommersiella övervakning inte uppstod plötsligt med internet, sociala medier eller artificiell intelligens. De har en längre historia, präglad av tidiga försök att göra medborgare till mätbara kategorier och politiska val till beräkningsbara reaktioner. Titeln syftar på den villkorliga logik som ligger bakom sådana modeller, om en grupp får ett visst budskap, så antas den reagera på ett visst sätt. Lepore skriver både företagshistoria, idéhistoria och politisk historia. Syftet är inte att hävda att Simulmatics tekniskt lyckades med allt, utan att visa hur dess ambitioner, språk och etiska problem blev märkligt bekanta i den digitala nutiden.
]]> 00:10:37 Mon, 31 Aug 2026 01:39:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591676 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-residential-design-using-autodesk-revit-2020-daniel-john-stine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163057256X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Residential-Design-Using-Autodesk-Revit-2020-Daniel-John-Stine.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Residential+Design+Using+Autodesk+Revit+2020+Daniel+John+Stine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163057256X/

#EnfamiljshusiRevit #ProjektbaseradBIMmodellering #Planritningarochsektioner #Ritningssetförbostäder #Fotorealistiskrendering #ResidentialDesignUsingAutodeskRevit2020

Residential Design Using Autodesk Revit 2020 av Daniel John Stine är en projektbaserad introduktionsbok till BIM och arkitekturmodellering i Autodesk Revit 2020. Den riktar sig uttryckligen till personer som är helt nya i programmet, och använder arbetet med ett enfamiljshus som den sammanhållande ramen för undervisningen. I stället för att presentera kommandon som isolerade funktioner låter boken läsaren bygga upp en digital byggnadsmodell steg för steg, från den första orienteringen i programmet till ritningar och visualiseringar. De inledande kapitlen behandlar gränssnittet, vanliga menyer och grundläggande verktyg. Därefter fördjupas arbetet genom planritningar, sektioner, fasader, ritningsset och fotorealistiska renderingar. Boken kompletteras med videomaterial och nämner även extramaterial om bland annat Insight 360 och metoder för att hitta saknade objekt. Det är alltså främst en praktisk lärobok, inte en bred teoribok om bostadsarkitektur. Dess syfte är att göra Revit begripligt genom ett konkret, sammanhängande bostadsprojekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163057256X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Residential-Design-Using-Autodesk-Revit-2020-Daniel-John-Stine.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Residential+Design+Using+Autodesk+Revit+2020+Daniel+John+Stine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163057256X/

#EnfamiljshusiRevit #ProjektbaseradBIMmodellering #Planritningarochsektioner #Ritningssetförbostäder #Fotorealistiskrendering #ResidentialDesignUsingAutodeskRevit2020

Residential Design Using Autodesk Revit 2020 av Daniel John Stine är en projektbaserad introduktionsbok till BIM och arkitekturmodellering i Autodesk Revit 2020. Den riktar sig uttryckligen till personer som är helt nya i programmet, och använder arbetet med ett enfamiljshus som den sammanhållande ramen för undervisningen. I stället för att presentera kommandon som isolerade funktioner låter boken läsaren bygga upp en digital byggnadsmodell steg för steg, från den första orienteringen i programmet till ritningar och visualiseringar. De inledande kapitlen behandlar gränssnittet, vanliga menyer och grundläggande verktyg. Därefter fördjupas arbetet genom planritningar, sektioner, fasader, ritningsset och fotorealistiska renderingar. Boken kompletteras med videomaterial och nämner även extramaterial om bland annat Insight 360 och metoder för att hitta saknade objekt. Det är alltså främst en praktisk lärobok, inte en bred teoribok om bostadsarkitektur. Dess syfte är att göra Revit begripligt genom ett konkret, sammanhängande bostadsprojekt.
]]> 00:10:26 Mon, 31 Aug 2026 01:02:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591653 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-engineering-graphics-essentials-5th-edition-kirstie-plantenburg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1630570524?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Engineering-Graphics-Essentials-5th-Edition-Kirstie-Plantenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cissp-all-in-one-exam-guide-ninth-edition/id1689165160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Engineering+Graphics+Essentials+5th+Edition+Kirstie+Plantenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630570524/

#Måttsättning #Sektionsritningar #Toleranser #Gränsmåttochpassningar #Gängorochfästelement #EngineeringGraphicsEssentials5thEdition

Engineering Graphics Essentials, femte upplagan, av Kirstie Plantenburg är en introducerande lärobok i teknisk ritning och ingenjörsgrafik. Boken riktar sig främst till nybörjare som behöver lära sig att både läsa och skapa ritningar som kan användas i konstruktion, tillverkning och teknisk kommunikation. Utgångspunkten är att en ritning inte bara är en bild av en detalj, utan ett precist språk för att ange form, mått, funktion och monteringskrav. Materialet är upplagt i en stegvis och lättillgänglig ordning, från bildmässiga framställningar och måttsättning till sektioner, toleranser, gängor, fästelement och sammanställningsritningar. Femte upplagan omfattar även självstudiematerial kopplat till den unika åtkomstkoden, med sammanfattningar, ljud, interaktiva övningar och videogenomgångar enligt förlagets beskrivning. Syftet är alltså inte enbart att förmedla ritningsregler, utan att ge studenten arbetsrutiner för att tolka och dokumentera tekniska lösningar på ett entydigt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1630570524?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Engineering-Graphics-Essentials-5th-Edition-Kirstie-Plantenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cissp-all-in-one-exam-guide-ninth-edition/id1689165160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Engineering+Graphics+Essentials+5th+Edition+Kirstie+Plantenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630570524/

#Måttsättning #Sektionsritningar #Toleranser #Gränsmåttochpassningar #Gängorochfästelement #EngineeringGraphicsEssentials5thEdition

Engineering Graphics Essentials, femte upplagan, av Kirstie Plantenburg är en introducerande lärobok i teknisk ritning och ingenjörsgrafik. Boken riktar sig främst till nybörjare som behöver lära sig att både läsa och skapa ritningar som kan användas i konstruktion, tillverkning och teknisk kommunikation. Utgångspunkten är att en ritning inte bara är en bild av en detalj, utan ett precist språk för att ange form, mått, funktion och monteringskrav. Materialet är upplagt i en stegvis och lättillgänglig ordning, från bildmässiga framställningar och måttsättning till sektioner, toleranser, gängor, fästelement och sammanställningsritningar. Femte upplagan omfattar även självstudiematerial kopplat till den unika åtkomstkoden, med sammanfattningar, ljud, interaktiva övningar och videogenomgångar enligt förlagets beskrivning. Syftet är alltså inte enbart att förmedla ritningsregler, utan att ge studenten arbetsrutiner för att tolka och dokumentera tekniska lösningar på ett entydigt sätt.
]]> 00:10:12 Mon, 31 Aug 2026 00:24:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591632 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-be-smart-pay-zero-taxes-mark-j-quann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163006310X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Smart-Pay-Zero-Taxes-Mark-J-Quann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-smart-pay-zero-taxes-use-the-buy-borrow-die/id1806201735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Smart+Pay+Zero+Taxes+Mark+J+Quann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163006310X/

#Köp,låna,dö #Belåningavinvesteringar #Orealiseradkapitalvinst #ArvsplaneringiUSA #Skatteplaneringgenomtillgångsägande #BeSmartPayZeroTaxes

Be Smart Pay Zero Taxes av Mark J. Quann är en bok om privatekonomi, investeringar och skatteplanering, utgiven 2025. Den riktar sig till läsare som vill förstå de principer som ofta förknippas med förmögna amerikaners sätt att bygga och behålla kapital. Bokens bärande idé sammanfattas i uttrycket Buy, Borrow, Die, alltså köp, låna och dö. I korthet handlar det om att äga tillgångar som kan stiga i värde, belåna dem i stället för att sälja dem, och planera ägandet över generationer. Quann vill göra denna modell begriplig även för personer utan redan stora förmögenheter. Han kopplar den till långsiktigt sparande, tillgångsägande och ett mer aktivt förhållningssätt till skatt. Titeln är medvetet tillspetsad. Boken bör därför läsas som en introduktion till principer för amerikansk skatte- och förmögenhetsplanering, inte som ett löfte om att varje läsare kan eller bör betala noll i skatt. Regler, räntor, risker och möjligheter varierar mycket mellan individer och länder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163006310X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Smart-Pay-Zero-Taxes-Mark-J-Quann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-smart-pay-zero-taxes-use-the-buy-borrow-die/id1806201735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Smart+Pay+Zero+Taxes+Mark+J+Quann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163006310X/

#Köp,låna,dö #Belåningavinvesteringar #Orealiseradkapitalvinst #ArvsplaneringiUSA #Skatteplaneringgenomtillgångsägande #BeSmartPayZeroTaxes

Be Smart Pay Zero Taxes av Mark J. Quann är en bok om privatekonomi, investeringar och skatteplanering, utgiven 2025. Den riktar sig till läsare som vill förstå de principer som ofta förknippas med förmögna amerikaners sätt att bygga och behålla kapital. Bokens bärande idé sammanfattas i uttrycket Buy, Borrow, Die, alltså köp, låna och dö. I korthet handlar det om att äga tillgångar som kan stiga i värde, belåna dem i stället för att sälja dem, och planera ägandet över generationer. Quann vill göra denna modell begriplig även för personer utan redan stora förmögenheter. Han kopplar den till långsiktigt sparande, tillgångsägande och ett mer aktivt förhållningssätt till skatt. Titeln är medvetet tillspetsad. Boken bör därför läsas som en introduktion till principer för amerikansk skatte- och förmögenhetsplanering, inte som ett löfte om att varje läsare kan eller bör betala noll i skatt. Regler, räntor, risker och möjligheter varierar mycket mellan individer och länder.
]]> 00:10:05 Sun, 30 Aug 2026 23:45:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591612 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-war-on-cash-david-mcree-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-War-on-Cash-David-McRee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+War+on+Cash+David+McRee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630061530/

#Kontantlöstsamhälle #Betalningsövervakning #Civilrättsligtförverkande #OperationChokePoint #Ekonomiskintegritet #TheWaronCash

David McRees The War on Cash är en polemisk fackbok om övergången från sedlar och mynt till elektroniska betalningar. Med utgångspunkt i amerikanska förhållanden argumenterar McRee för att kontanter inte bara är ett betalningsmedel, utan också ett skydd för privatliv, självbestämmande och ekonomisk handlingsfrihet. Han beskriver hur myndigheter, banker, kortföretag, akademiker och organisationer, enligt hans tolkning, bidrar till att begränsa kontantanvändningen. Bokens syfte är både varnande och praktiskt. Den vill göra läsaren uppmärksam på regler, rapporteringskrav och finansiella system som kan göra varje köp mer spårbart, och den vill försvara rätten att använda kontanter. McRee skriver från ett tydligt frihetligt perspektiv och ser utvecklingen som en del av en större konflikt mellan individens kontroll över sina pengar och institutioners behov av insyn, skatteuppbörd och data. Det är alltså inte en neutral ekonomihandbok, utan ett argumenterande försvar för kontanter i ett allt mer digitaliserat betalningslandskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-War-on-Cash-David-McRee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+War+on+Cash+David+McRee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1630061530/

#Kontantlöstsamhälle #Betalningsövervakning #Civilrättsligtförverkande #OperationChokePoint #Ekonomiskintegritet #TheWaronCash

David McRees The War on Cash är en polemisk fackbok om övergången från sedlar och mynt till elektroniska betalningar. Med utgångspunkt i amerikanska förhållanden argumenterar McRee för att kontanter inte bara är ett betalningsmedel, utan också ett skydd för privatliv, självbestämmande och ekonomisk handlingsfrihet. Han beskriver hur myndigheter, banker, kortföretag, akademiker och organisationer, enligt hans tolkning, bidrar till att begränsa kontantanvändningen. Bokens syfte är både varnande och praktiskt. Den vill göra läsaren uppmärksam på regler, rapporteringskrav och finansiella system som kan göra varje köp mer spårbart, och den vill försvara rätten att använda kontanter. McRee skriver från ett tydligt frihetligt perspektiv och ser utvecklingen som en del av en större konflikt mellan individens kontroll över sina pengar och institutioners behov av insyn, skatteuppbörd och data. Det är alltså inte en neutral ekonomihandbok, utan ett argumenterande försvar för kontanter i ett allt mer digitaliserat betalningslandskap.
]]> 00:10:36 Sun, 30 Aug 2026 23:07:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591587 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-book-formatting-for-self-publishers-a-comprehensive-how-to-guide-jennette-green-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07QYMFK6J?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Book-Formatting-for-Self-Publishers%2C-a-Comprehensive-How-to-Guide-Jennette-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-publishing-for-the-broke-author-how-to-edit-your/id1465164614?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Book+Formatting+for+Self+Publishers+a+Comprehensive+How+to+Guide+Jennette+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1629640301/

#FormatmallariMicrosoftWord #Trimstorlekochmarginaler #Brödtextochmarginaljustering #Bildkvalitetförboktryck #KDP,IngramSparkochNOOK #BookFormattingforSelfPublishersaComprehensiveHowtoGuide

Jennette Greens Book Formatting for Self-Publishers är en praktisk handbok för författare som vill formge sina egna böcker i Microsoft Word på en Windowsdator. Den här 2020 års utgåvan, med ISBN 9781629640303, riktar sig till den som har ett färdigt manus till roman eller fackbok och behöver göra det till en fil som fungerar för både tryck och e-boksutgivning. Bokens fokus är inte skrivande, redaktörsarbete eller marknadsföring, utan den tekniska övergången från manus till publicerbar bok. Green går igenom sådant som sidformat, marginaler, brödtext, styckeformat, bilder och kontroll av dolda formateringsmarkeringar. Den tar också hänsyn till kraven hos tjänster som Amazon KDP, IngramSpark och Barnes and Noble Press. Metoden bygger på tydliga arbetsmoment i Word, snarare än på professionella layoutprogram. InDesign behandlas inte. Syftet är att göra självpubliceringens produktionsled mer begripligt, så att författaren kan bedöma och hantera sin egen bokfil med större precision.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07QYMFK6J?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Book-Formatting-for-Self-Publishers%2C-a-Comprehensive-How-to-Guide-Jennette-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-publishing-for-the-broke-author-how-to-edit-your/id1465164614?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Book+Formatting+for+Self+Publishers+a+Comprehensive+How+to+Guide+Jennette+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1629640301/

#FormatmallariMicrosoftWord #Trimstorlekochmarginaler #Brödtextochmarginaljustering #Bildkvalitetförboktryck #KDP,IngramSparkochNOOK #BookFormattingforSelfPublishersaComprehensiveHowtoGuide

Jennette Greens Book Formatting for Self-Publishers är en praktisk handbok för författare som vill formge sina egna böcker i Microsoft Word på en Windowsdator. Den här 2020 års utgåvan, med ISBN 9781629640303, riktar sig till den som har ett färdigt manus till roman eller fackbok och behöver göra det till en fil som fungerar för både tryck och e-boksutgivning. Bokens fokus är inte skrivande, redaktörsarbete eller marknadsföring, utan den tekniska övergången från manus till publicerbar bok. Green går igenom sådant som sidformat, marginaler, brödtext, styckeformat, bilder och kontroll av dolda formateringsmarkeringar. Den tar också hänsyn till kraven hos tjänster som Amazon KDP, IngramSpark och Barnes and Noble Press. Metoden bygger på tydliga arbetsmoment i Word, snarare än på professionella layoutprogram. InDesign behandlas inte. Syftet är att göra självpubliceringens produktionsled mer begripligt, så att författaren kan bedöma och hantera sin egen bokfil med större precision.
]]> 00:09:44 Sun, 30 Aug 2026 22:30:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-working-class-history-everyday-acts-of-resistance-amp-rebellion-working-class-histor
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1629638234?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Working-Class-History%3A-Everyday-Acts-of-Resistance-%26amp%3B-Rebellion-Working-Class-History-Working-Class-History.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/burn-down-masters-house/id1845143476?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Working+Class+History+Everyday+Acts+of+Resistance+amp+Rebellion+Working+Class+History+Working+Class+History+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1629638234/

#Internationellarbetarhistoria #Vardagsmotstånd #Fackligorganisering #Antikolonialfrigörelse #Kalenderbaseradfolkbildning #WorkingClassHistory

Working Class History: Everyday Acts of Resistance and Rebellion är en illustrerad populärhistorisk uppslagsbok, sammanställd av det internationella arbetaraktivistiska kollektivet Working Class History, med ett förord av Noam Chomsky. Boken samlar korta berättelser om strejker, uppror, facklig organisering, antikolonial kamp och andra former av motstånd, från antiken till nutid. Grundtanken är tydlig, historien formas inte bara av statschefer, kungar och företagsägare, utan också av vanliga människor som organiserar sig mot exploatering, diskriminering och förtryck. Materialet är upplagt efter kalendern, med två händelser för varje dag, och bygger vidare på kollektivets välkända inlägg i sociala medier. Perspektivet på arbetarklassen är brett. Det omfattar inte enbart anställda i traditionella industrijobb, utan även migranter, urfolk, kvinnor, arbetslösa, hemarbetare, hbtq-personer och andra grupper vars konflikter ofta hamnar utanför etablerade historiska översikter. Syftet är både folkbildande och politiskt, att synliggöra hur rättigheter har erövrats genom kollektiv handling och vilka motkrafter sådana rörelser har mött.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1629638234?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Working-Class-History%3A-Everyday-Acts-of-Resistance-%26amp%3B-Rebellion-Working-Class-History-Working-Class-History.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/burn-down-masters-house/id1845143476?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Working+Class+History+Everyday+Acts+of+Resistance+amp+Rebellion+Working+Class+History+Working+Class+History+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1629638234/

#Internationellarbetarhistoria #Vardagsmotstånd #Fackligorganisering #Antikolonialfrigörelse #Kalenderbaseradfolkbildning #WorkingClassHistory

Working Class History: Everyday Acts of Resistance and Rebellion är en illustrerad populärhistorisk uppslagsbok, sammanställd av det internationella arbetaraktivistiska kollektivet Working Class History, med ett förord av Noam Chomsky. Boken samlar korta berättelser om strejker, uppror, facklig organisering, antikolonial kamp och andra former av motstånd, från antiken till nutid. Grundtanken är tydlig, historien formas inte bara av statschefer, kungar och företagsägare, utan också av vanliga människor som organiserar sig mot exploatering, diskriminering och förtryck. Materialet är upplagt efter kalendern, med två händelser för varje dag, och bygger vidare på kollektivets välkända inlägg i sociala medier. Perspektivet på arbetarklassen är brett. Det omfattar inte enbart anställda i traditionella industrijobb, utan även migranter, urfolk, kvinnor, arbetslösa, hemarbetare, hbtq-personer och andra grupper vars konflikter ofta hamnar utanför etablerade historiska översikter. Syftet är både folkbildande och politiskt, att synliggöra hur rättigheter har erövrats genom kollektiv handling och vilka motkrafter sådana rörelser har mött.
]]> 00:10:40 Sun, 30 Aug 2026 21:51:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591533 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-guide-to-the-project-management-body-of-knowledge-eighth-edition-and-the-standard-f
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628258292?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-the-Project-Management-Body-of-Knowledge-%E2%80%95-Eighth-Edition-and-The-Standard-for-Project-Management-Project-Management-Institute-PMI.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pmp-pmbok-8-exam-test-prep-project-management-professional/id1877986094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+the+Project+Management+Body+of+Knowledge+Eighth+Edition+and+The+Standard+for+Project+Management+Project+Management+Institute+PMI+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628258292/

#Sexprojektledningsprinciper #Sjuverksamhetsområden #Ickeföreskrivandeprocessvägledning #Anpassningavprojektarbetssätt #AI,PMOochupphandling #AGuidetotheProjectManagementBodyofKnowledgeEighthEditionandTheStandardforProjectManagement

PMBOK Guide, åttonde upplagan, tillsammans med The Standard for Project Management, är Project Management Institutes samlade standard och referensverk för professionell projektledning. Boken är inte en metodhandbok som kräver att varje projekt följer samma steg. I stället kombinerar den principer, verksamhetsområden och flexibel processvägledning för att förklara hur projekt kan ledas i traditionella, agila och hybrida miljöer. Den åttonde upplagan bygger vidare på den principbaserade inriktningen från föregångaren, men gör strukturen mer konkret och handlingsinriktad. Materialet är framtaget med omfattande återkoppling från yrkesverksamma projektledare, och syftet är att knyta ihop projektledningens varför, vad och hur. Läsaren får stöd för att bedöma sammanhanget, välja lämpliga arbetssätt och hålla fokus på värde, ansvar och anpassningsförmåga. Volymen riktar sig både till praktiker, PMO-funktioner, studenter och personer som förbereder sig för PMI-certifieringar. Den fungerar främst som en gemensam referensram, snarare än som en bok som ersätter specifika metoder som Scrum eller detaljerade branschmodeller.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628258292?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-the-Project-Management-Body-of-Knowledge-%E2%80%95-Eighth-Edition-and-The-Standard-for-Project-Management-Project-Management-Institute-PMI.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pmp-pmbok-8-exam-test-prep-project-management-professional/id1877986094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+the+Project+Management+Body+of+Knowledge+Eighth+Edition+and+The+Standard+for+Project+Management+Project+Management+Institute+PMI+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628258292/

#Sexprojektledningsprinciper #Sjuverksamhetsområden #Ickeföreskrivandeprocessvägledning #Anpassningavprojektarbetssätt #AI,PMOochupphandling #AGuidetotheProjectManagementBodyofKnowledgeEighthEditionandTheStandardforProjectManagement

PMBOK Guide, åttonde upplagan, tillsammans med The Standard for Project Management, är Project Management Institutes samlade standard och referensverk för professionell projektledning. Boken är inte en metodhandbok som kräver att varje projekt följer samma steg. I stället kombinerar den principer, verksamhetsområden och flexibel processvägledning för att förklara hur projekt kan ledas i traditionella, agila och hybrida miljöer. Den åttonde upplagan bygger vidare på den principbaserade inriktningen från föregångaren, men gör strukturen mer konkret och handlingsinriktad. Materialet är framtaget med omfattande återkoppling från yrkesverksamma projektledare, och syftet är att knyta ihop projektledningens varför, vad och hur. Läsaren får stöd för att bedöma sammanhanget, välja lämpliga arbetssätt och hålla fokus på värde, ansvar och anpassningsförmåga. Volymen riktar sig både till praktiker, PMO-funktioner, studenter och personer som förbereder sig för PMI-certifieringar. Den fungerar främst som en gemensam referensram, snarare än som en bok som ersätter specifika metoder som Scrum eller detaljerade branschmodeller.
]]> 00:10:11 Sun, 30 Aug 2026 21:13:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591505 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agile-practice-guide-project-management-institute-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628258314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Practice-Guide-Project-Management-Institute.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scrum-ultimate-guide-to-scrum-agile-essential-practices/id957461843?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Practice+Guide+Project+Management+Institute+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628251999/

#Agilamanifestet #Hybridlivscykel #Tjänandeledarskap #Backloggförfining #Agiltprojektkontor #AgilePracticeGuide

Agile Practice Guide är en fackbok och praktisk vägledning från Project Management Institute, framtagen tillsammans med Agile Alliance. Den publicerades som ett komplement till PMBOK Guide, sjätte upplagan, och riktar sig till projektledare, team och verksamheter som behöver bedöma när agila arbetssätt passar, och hur de kan användas i praktiken. Boken behandlar inte agilitet som en enda metod med fasta regler. I stället förklarar den ett spektrum av livscykler, från prediktiva och planstyrda upplägg till iterativa, inkrementella, agila och hybrida arbetssätt. Tyngdpunkten ligger på situationsanpassning, särskilt i arbete där krav, teknik eller kundbehov förändras snabbt. Guiden kopplar samman det agila manifestets värderingar med etablerad projektstyrning, och visar hur roller, planering, uppföljning, inköp och organisation kan behöva förändras. Den är därför mindre en steg för steg-handbok för Scrum, och mer en referens för välgrundade val i skilda projektmiljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628258314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Practice-Guide-Project-Management-Institute.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scrum-ultimate-guide-to-scrum-agile-essential-practices/id957461843?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Practice+Guide+Project+Management+Institute+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628251999/

#Agilamanifestet #Hybridlivscykel #Tjänandeledarskap #Backloggförfining #Agiltprojektkontor #AgilePracticeGuide

Agile Practice Guide är en fackbok och praktisk vägledning från Project Management Institute, framtagen tillsammans med Agile Alliance. Den publicerades som ett komplement till PMBOK Guide, sjätte upplagan, och riktar sig till projektledare, team och verksamheter som behöver bedöma när agila arbetssätt passar, och hur de kan användas i praktiken. Boken behandlar inte agilitet som en enda metod med fasta regler. I stället förklarar den ett spektrum av livscykler, från prediktiva och planstyrda upplägg till iterativa, inkrementella, agila och hybrida arbetssätt. Tyngdpunkten ligger på situationsanpassning, särskilt i arbete där krav, teknik eller kundbehov förändras snabbt. Guiden kopplar samman det agila manifestets värderingar med etablerad projektstyrning, och visar hur roller, planering, uppföljning, inköp och organisation kan behöva förändras. Den är därför mindre en steg för steg-handbok för Scrum, och mer en referens för välgrundade val i skilda projektmiljöer.
]]> 00:10:46 Sun, 30 Aug 2026 20:36:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591484 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-orbital-perspective-ron-garan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626562466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Orbital-Perspective-Ron-Garan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-orbital-perspective-lessons-in-seeing-the-big/id1648925548?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Orbital+Perspective+Ron+Garan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626562466/

#Detorbitalaperspektivet #Internationellarymdstationen #Globaltsamarbete #Långsiktigtbistånd #Förhöjdempati #TheOrbitalPerspective

The Orbital Perspective, med undertiteln Lessons in Seeing the Big Picture from a Journey of 71 Million Miles, är en sakprosabok av den tidigare NASA-astronauten Ron Garan. Den förenar rymdminnen, samhällsanalys och idéer om internationellt samarbete. Garan utgår från sina 178 dagar i rymden, bland annat på Internationella rymdstationen, där han såg jorden utan de gränser som präglar kartor, politik och vardagliga konflikter. Bokens centrala bild är att jorden liknar en liten stad med många stadsdelar, i ett mycket stort universum. Därmed blir klimat, fattigdom, vattenförsörjning och väpnade konflikter gemensamma problem, inte enbart nationella frågor. Syftet är inte att romantisera rymdfärder, utan att överföra en särskild blick på ömsesidigt beroende till livet på marken. Garan undersöker också varför samarbete ofta misslyckas, särskilt när kortsiktiga incitament styr bistånd och samhällsprojekt. Boken är därför både en personlig rapport från rymden och ett argument för mer långsiktigt, inkluderande och praktiskt globalt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626562466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Orbital-Perspective-Ron-Garan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-orbital-perspective-lessons-in-seeing-the-big/id1648925548?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Orbital+Perspective+Ron+Garan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626562466/

#Detorbitalaperspektivet #Internationellarymdstationen #Globaltsamarbete #Långsiktigtbistånd #Förhöjdempati #TheOrbitalPerspective

The Orbital Perspective, med undertiteln Lessons in Seeing the Big Picture from a Journey of 71 Million Miles, är en sakprosabok av den tidigare NASA-astronauten Ron Garan. Den förenar rymdminnen, samhällsanalys och idéer om internationellt samarbete. Garan utgår från sina 178 dagar i rymden, bland annat på Internationella rymdstationen, där han såg jorden utan de gränser som präglar kartor, politik och vardagliga konflikter. Bokens centrala bild är att jorden liknar en liten stad med många stadsdelar, i ett mycket stort universum. Därmed blir klimat, fattigdom, vattenförsörjning och väpnade konflikter gemensamma problem, inte enbart nationella frågor. Syftet är inte att romantisera rymdfärder, utan att överföra en särskild blick på ömsesidigt beroende till livet på marken. Garan undersöker också varför samarbete ofta misslyckas, särskilt när kortsiktiga incitament styr bistånd och samhällsprojekt. Boken är därför både en personlig rapport från rymden och ett argument för mer långsiktigt, inkluderande och praktiskt globalt ansvar.
]]> 00:09:56 Sun, 30 Aug 2026 19:58:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591458 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-what-great-leaders-know-and-do-ken-blanchard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626561982?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret%3A-What-Great-Leaders-Know-and-Do-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-what-great-leaders-know-and-do/id1649001732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+What+Great+Leaders+Know+and+Do+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626561982/

#SERVEmodellen #Tjänandeledarskap #Seframtiden #Utvecklamedarbetare #Resultat,relationerochvärderingar #TheSecret

The Secret: What Great Leaders Know and Do, av Ken Blanchard och Mark Miller, är en kort ledarskapsfabel om vad som gör ledarskap hållbart och trovärdigt. Boken använder en berättelse om en chef som får mentorskap, men dess huvudsakliga syfte är praktiskt: att göra idéerna bakom tjänande ledarskap lätta att minnas och använda i vardagen. Kärnan uttrycks i modellen SERVE. Enligt författarna leder de bästa ledarna inte främst genom titel, kontroll eller personlig status. De tar ansvar för riktning, människor, lärande, resultat, relationer och värderingar. Modellen består av att se framtiden, engagera och utveckla andra, ständigt förnya verksamheten, värdera både resultat och relationer samt förkroppsliga värderingarna. Det är en bok i den amerikanska managementtradition där en tydlig modell förklaras genom en enkel fiktiv situation. Den erbjuder inte en bred akademisk teori om organisationer, utan ett koncentrerat ramverk för chefer, projektledare, mentorer och andra som vill granska hur deras beteende påverkar människorna omkring dem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626561982?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret%3A-What-Great-Leaders-Know-and-Do-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-what-great-leaders-know-and-do/id1649001732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+What+Great+Leaders+Know+and+Do+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626561982/

#SERVEmodellen #Tjänandeledarskap #Seframtiden #Utvecklamedarbetare #Resultat,relationerochvärderingar #TheSecret

The Secret: What Great Leaders Know and Do, av Ken Blanchard och Mark Miller, är en kort ledarskapsfabel om vad som gör ledarskap hållbart och trovärdigt. Boken använder en berättelse om en chef som får mentorskap, men dess huvudsakliga syfte är praktiskt: att göra idéerna bakom tjänande ledarskap lätta att minnas och använda i vardagen. Kärnan uttrycks i modellen SERVE. Enligt författarna leder de bästa ledarna inte främst genom titel, kontroll eller personlig status. De tar ansvar för riktning, människor, lärande, resultat, relationer och värderingar. Modellen består av att se framtiden, engagera och utveckla andra, ständigt förnya verksamheten, värdera både resultat och relationer samt förkroppsliga värderingarna. Det är en bok i den amerikanska managementtradition där en tydlig modell förklaras genom en enkel fiktiv situation. Den erbjuder inte en bred akademisk teori om organisationer, utan ett koncentrerat ramverk för chefer, projektledare, mentorer och andra som vill granska hur deras beteende påverkar människorna omkring dem.
]]> 00:10:06 Sun, 30 Aug 2026 19:20:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591435 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ninja-selling-subtle-skills-big-results-larry-kendall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626342849?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ninja-Selling%3A-Subtle-Skills-Big-Results-Larry-Kendall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ninja-selling-subtle-skills-big-results-unabridged/id1510486703?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ninja+Selling+Subtle+Skills+Big+Results+Larry+Kendall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626342849/

#Slutasäljaochbörjalösa #Attraherakunder #Inkomstpertimme #Personligmästerskap #Kundfrågorochaktivtlyssnande #NinjaSelling

Ninja Selling: Subtle Skills. Big Results. av Larry Kendall är en fackbok om försäljning, främst formad av erfarenheter från fastighetsbranschen, men skriven för en bredare grupp av säljare och chefer. Bokens syfte är att ersätta pressande säljmetoder med ett system där säljaren hjälper människor att fatta genomtänkta beslut. Kendall beskriver detta som att sluta sälja och börja lösa problem. I stället för att jaga varje möjlig kund ska läsaren skapa förtroende, ställa relevanta frågor och lyssna noggrant på svaren. Titeln syftar på ett lågmält och väl förberett arbetssätt, inte på manipulation eller aggressiva avslut. Boken kopplar också försäljningsresultat till personlig utveckling, känslomässig stabilitet och vardagliga rutiner. Målet är inte bara högre omsättning, utan högre inkomst per arbetad timme och mer utrymme för ett hållbart privatliv. Ninja Selling placerar sig därför mellan praktisk säljträning, relationsbyggande och en metod för professionell självdisciplin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626342849?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ninja-Selling%3A-Subtle-Skills-Big-Results-Larry-Kendall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ninja-selling-subtle-skills-big-results-unabridged/id1510486703?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ninja+Selling+Subtle+Skills+Big+Results+Larry+Kendall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626342849/

#Slutasäljaochbörjalösa #Attraherakunder #Inkomstpertimme #Personligmästerskap #Kundfrågorochaktivtlyssnande #NinjaSelling

Ninja Selling: Subtle Skills. Big Results. av Larry Kendall är en fackbok om försäljning, främst formad av erfarenheter från fastighetsbranschen, men skriven för en bredare grupp av säljare och chefer. Bokens syfte är att ersätta pressande säljmetoder med ett system där säljaren hjälper människor att fatta genomtänkta beslut. Kendall beskriver detta som att sluta sälja och börja lösa problem. I stället för att jaga varje möjlig kund ska läsaren skapa förtroende, ställa relevanta frågor och lyssna noggrant på svaren. Titeln syftar på ett lågmält och väl förberett arbetssätt, inte på manipulation eller aggressiva avslut. Boken kopplar också försäljningsresultat till personlig utveckling, känslomässig stabilitet och vardagliga rutiner. Målet är inte bara högre omsättning, utan högre inkomst per arbetad timme och mer utrymme för ett hållbart privatliv. Ninja Selling placerar sig därför mellan praktisk säljträning, relationsbyggande och en metod för professionell självdisciplin.
]]> 00:09:55 Sun, 30 Aug 2026 18:43:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591412 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-balanced-and-barefoot-angela-j-hanscom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626253730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Balanced-and-Barefoot-Angela-J-Hanscom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/balanced-and-barefoot-how-unrestricted-outdoor-play/id1641767885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Balanced+and+Barefoot+Angela+J+Hanscom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626253730/

#Friutomhuslek #Sinnesbearbetning #Hanterbarrisk #Barfotagång #Motoriskplanering #BalancedandBarefoot

Balanced and Barefoot är en sakprosabok om barns utveckling, skriven av den amerikanska barnarbetsterapeuten Angela J. Hanscom, grundare av naturprogrammet TimberNook. Bokens centrala idé är att fri, kroppsligt aktiv lek utomhus inte är en paus från lärande, utan en viktig grund för barns rörelseförmåga, sinnesbearbetning, känsloreglering, självständighet och sociala samspel. Hanscom riktar kritik mot en vardag där skärmar, tät schemaläggning, kortare raster och vuxnas starka säkerhetskontroll minskar barnens möjligheter att springa, klättra, snurra, bygga och utforska på egen hand. Hon argumenterar särskilt för naturmiljöer, där underlag, väder, material och terräng förändras och ger många sinnesintryck utan att vara helt styrda av vuxna. Boken kombinerar arbetsterapeutiskt perspektiv med råd för föräldrar, pedagoger och andra vuxna. För svenska läsare ligger resonemanget nära tankar om friluftsliv och utevistelse i förskolan, men den ställer också konkreta frågor om hur mycket verkligt fri lek barn faktiskt får i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1626253730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Balanced-and-Barefoot-Angela-J-Hanscom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/balanced-and-barefoot-how-unrestricted-outdoor-play/id1641767885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Balanced+and+Barefoot+Angela+J+Hanscom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1626253730/

#Friutomhuslek #Sinnesbearbetning #Hanterbarrisk #Barfotagång #Motoriskplanering #BalancedandBarefoot

Balanced and Barefoot är en sakprosabok om barns utveckling, skriven av den amerikanska barnarbetsterapeuten Angela J. Hanscom, grundare av naturprogrammet TimberNook. Bokens centrala idé är att fri, kroppsligt aktiv lek utomhus inte är en paus från lärande, utan en viktig grund för barns rörelseförmåga, sinnesbearbetning, känsloreglering, självständighet och sociala samspel. Hanscom riktar kritik mot en vardag där skärmar, tät schemaläggning, kortare raster och vuxnas starka säkerhetskontroll minskar barnens möjligheter att springa, klättra, snurra, bygga och utforska på egen hand. Hon argumenterar särskilt för naturmiljöer, där underlag, väder, material och terräng förändras och ger många sinnesintryck utan att vara helt styrda av vuxna. Boken kombinerar arbetsterapeutiskt perspektiv med råd för föräldrar, pedagoger och andra vuxna. För svenska läsare ligger resonemanget nära tankar om friluftsliv och utevistelse i förskolan, men den ställer också konkreta frågor om hur mycket verkligt fri lek barn faktiskt får i vardagen.
]]> 00:09:48 Sun, 30 Aug 2026 18:07:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591387 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-arduino-for-ham-radio-glen-popiel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1625950160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-for-Ham-Radio-Glen-Popiel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+for+Ham+Radio+Glen+Popiel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1625950160/

#Arduinokortochsketcher #Morseövningsgenerator #Beaconochfoxhuntnycklare #SensorerochLCDdisplayer #RFprobochstationsindikering #ArduinoforHamRadio

Arduino for Ham Radio av Glen Popiel, med amatörradiosignalen KW5GP, är en praktiskt inriktad fackbok om hur radioamatörer kan använda Arduino, öppna hårdvaruplattformar och delad programvara i sin egen station. Boken hör hemma mellan grundläggande mikrokontrollerhandledning och byggbok för amatörradio. Den börjar med att förklara Arduino-kort, vanliga tilläggsmoduler och den programvarumiljö som krävs för att skriva och ladda upp så kallade sketcher. Därefter flyttas fokus till projekt med tydlig nytta i radiosammanhang. Upplägget går från enklare konstruktioner och grundidéer till lösningar med fler sensorer, displayer och styrfunktioner. Popiels centrala poäng är inte att Arduino ersätter traditionell radiokunskap, utan att den ger ett tillgängligt sätt att bygga mätare, indikatorer, nycklare och stationshjälpmedel som kan anpassas efter egna behov. Att ARRL tillhandahåller sketcher och bibliotek för projekten gör också boken till en konkret ingång till den öppna Arduino-gemenskapens arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1625950160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-for-Ham-Radio-Glen-Popiel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+for+Ham+Radio+Glen+Popiel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1625950160/

#Arduinokortochsketcher #Morseövningsgenerator #Beaconochfoxhuntnycklare #SensorerochLCDdisplayer #RFprobochstationsindikering #ArduinoforHamRadio

Arduino for Ham Radio av Glen Popiel, med amatörradiosignalen KW5GP, är en praktiskt inriktad fackbok om hur radioamatörer kan använda Arduino, öppna hårdvaruplattformar och delad programvara i sin egen station. Boken hör hemma mellan grundläggande mikrokontrollerhandledning och byggbok för amatörradio. Den börjar med att förklara Arduino-kort, vanliga tilläggsmoduler och den programvarumiljö som krävs för att skriva och ladda upp så kallade sketcher. Därefter flyttas fokus till projekt med tydlig nytta i radiosammanhang. Upplägget går från enklare konstruktioner och grundidéer till lösningar med fler sensorer, displayer och styrfunktioner. Popiels centrala poäng är inte att Arduino ersätter traditionell radiokunskap, utan att den ger ett tillgängligt sätt att bygga mätare, indikatorer, nycklare och stationshjälpmedel som kan anpassas efter egna behov. Att ARRL tillhandahåller sketcher och bibliotek för projekten gör också boken till en konkret ingång till den öppna Arduino-gemenskapens arbetssätt.
]]> 00:10:09 Sun, 30 Aug 2026 17:29:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591350 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-concise-guide-to-macroeconomics-second-edition-david-a-moss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1625271964?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Concise-Guide-to-Macroeconomics%2C-Second-Edition-David-A-Moss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-concise-guide-to-macroeconomics-second-edition/id1675135970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Concise+Guide+to+Macroeconomics+Second+Edition+David+A+Moss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1625271964/

#BNPochrealtillväxt #Inflationochstyrränta #Ekonomiskaförväntningar #Realväxelkurs #Betalningsbalans #AConciseGuidetoMacroeconomicsSecondEdition

A Concise Guide to Macroeconomics, Second Edition, av David A. Moss, är en kortfattad introduktion till makroekonomi, skriven främst för chefer, företagsledare och studenter som behöver förstå den ekonomiska miljö där beslut fattas. Boken är inte en fullständig universitetskurs, utan en praktiskt inriktad vägledning till de samband som syns i nyheter, årsredovisningar och centralbankers beslut. Moss bygger på sin undervisning vid Harvard Business School och organiserar framställningen kring tre grundpelare, produktion, pengar och förväntningar. Därifrån förklarar han hur BNP, inflation, arbetslöshet, räntor, växelkurser och internationella betalningar hänger ihop. Perspektivet är särskilt användbart för läsare som vill tolka vad en räntehöjning, en kronförsvagning eller ändrade tillväxtutsikter kan innebära för ett företag. Även om många exempel har amerikansk utgångspunkt, är analysverktygen relevanta i en svensk, öppen ekonomi, där Riksbankens räntor, exportens konkurrenskraft och omvärldens efterfrågan snabbt kan påverka företag och hushåll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1625271964?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Concise-Guide-to-Macroeconomics%2C-Second-Edition-David-A-Moss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-concise-guide-to-macroeconomics-second-edition/id1675135970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Concise+Guide+to+Macroeconomics+Second+Edition+David+A+Moss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1625271964/

#BNPochrealtillväxt #Inflationochstyrränta #Ekonomiskaförväntningar #Realväxelkurs #Betalningsbalans #AConciseGuidetoMacroeconomicsSecondEdition

A Concise Guide to Macroeconomics, Second Edition, av David A. Moss, är en kortfattad introduktion till makroekonomi, skriven främst för chefer, företagsledare och studenter som behöver förstå den ekonomiska miljö där beslut fattas. Boken är inte en fullständig universitetskurs, utan en praktiskt inriktad vägledning till de samband som syns i nyheter, årsredovisningar och centralbankers beslut. Moss bygger på sin undervisning vid Harvard Business School och organiserar framställningen kring tre grundpelare, produktion, pengar och förväntningar. Därifrån förklarar han hur BNP, inflation, arbetslöshet, räntor, växelkurser och internationella betalningar hänger ihop. Perspektivet är särskilt användbart för läsare som vill tolka vad en räntehöjning, en kronförsvagning eller ändrade tillväxtutsikter kan innebära för ett företag. Även om många exempel har amerikansk utgångspunkt, är analysverktygen relevanta i en svensk, öppen ekonomi, där Riksbankens räntor, exportens konkurrenskraft och omvärldens efterfrågan snabbt kan påverka företag och hushåll.
]]> 00:10:29 Sun, 30 Aug 2026 16:51:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2591318 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-conscious-capitalism-with-a-new-preface-by-the-authors-john-mackey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1625271751?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conscious-Capitalism%2C-With-a-New-Preface-by-the-Authors-John-Mackey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deaths-of-despair-and-the-future-of-capitalism-unabridged/id1568364819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conscious+Capitalism+With+a+New+Preface+by+the+Authors+John+Mackey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1625271751/

#Högresyfte #Intressentorientering #Medvetetledarskap #Medvetenföretagskultur #Vänskapskapitalism #ConsciousCapitalismWithaNewPrefacebytheAuthors

Conscious Capitalism, med den engelska undertiteln Liberating the Heroic Spirit of Business, är en fackbok om företagande, skriven av Whole Foods Markets medgrundare John Mackey tillsammans med handelshögskoleprofessorn Raj Sisodia. Den här utgåvan, med ett nytt förord av författarna, presenterar både ett försvar för marknadsekonomi och ett försök att omtolka företags roll i samhället. Bokens centrala invändning är att vinst är nödvändig för ett företag, men otillräcklig som enda mål. I stället beskriver författarna fyra sammanhängande principer, högre syfte, intressentorientering, medvetet ledarskap och medveten företagskultur. De använder bland annat erfarenheter från Whole Foods Market och exempel från amerikanska företag för att visa hur principerna kan fungera i praktiken. Boken hör hemma i gränslandet mellan ledarskapslitteratur, företagsetik och samhällsekonomisk debatt. Dess syfte är inte att ersätta kapitalismen med en annan modell, utan att argumentera för en mer långsiktig och ansvarstagande form av kapitalism, där företag skapar värde för fler än sina ägare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1625271751?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conscious-Capitalism%2C-With-a-New-Preface-by-the-Authors-John-Mackey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deaths-of-despair-and-the-future-of-capitalism-unabridged/id1568364819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conscious+Capitalism+With+a+New+Preface+by+the+Authors+John+Mackey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1625271751/

#Högresyfte #Intressentorientering #Medvetetledarskap #Medvetenföretagskultur #Vänskapskapitalism #ConsciousCapitalismWithaNewPrefacebytheAuthors

Conscious Capitalism, med den engelska undertiteln Liberating the Heroic Spirit of Business, är en fackbok om företagande, skriven av Whole Foods Markets medgrundare John Mackey tillsammans med handelshögskoleprofessorn Raj Sisodia. Den här utgåvan, med ett nytt förord av författarna, presenterar både ett försvar för marknadsekonomi och ett försök att omtolka företags roll i samhället. Bokens centrala invändning är att vinst är nödvändig för ett företag, men otillräcklig som enda mål. I stället beskriver författarna fyra sammanhängande principer, högre syfte, intressentorientering, medvetet ledarskap och medveten företagskultur. De använder bland annat erfarenheter från Whole Foods Market och exempel från amerikanska företag för att visa hur principerna kan fungera i praktiken. Boken hör hemma i gränslandet mellan ledarskapslitteratur, företagsetik och samhällsekonomisk debatt. Dess syfte är inte att ersätta kapitalismen med en annan modell, utan att argumentera för en mer långsiktig och ansvarstagande form av kapitalism, där företag skapar värde för fler än sina ägare.
]]> 00:10:45 Sun, 30 Aug 2026 00:48:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590936 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-potty-training-in-3-days-brandi-brucks-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623157900?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Potty-Training-in-3-Days-Brandi-Brucks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/potty-training-in-3-days/id1744185131?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Potty+Training+in+3+Days+Brandi+Brucks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623157900/

#Tredagarstoalettträning #Underkläderfrånförstadagen #Toalettinsatsochpall #Klistermärkenochsmåbelöningar #Konsekventvuxenledarskap #PottyTrainingin3Days

Potty Training in 3 Days av Brandi Brucks är en praktisk föräldrahandbok om övergången från blöjor till toalett. Boken riktar sig främst till föräldrar och andra omsorgspersoner med småbarn, ofta omkring två och ett halvt till tre år, som vill ha en tydlig och koncentrerad plan i stället för en långdragen process. Titeln syftar inte nödvändigtvis på att barnet ska behärska varje del av toalettbesöket helt självständigt efter exakt 72 timmar. Snarare beskriver den tre dagar av intensiv, konsekvent övning som ska etablera den grundläggande vanan att kissa och bajsa på toaletten. Brucks organiserar arbetet i tre faser, förberedelser, själva träningsdagarna och uppföljningen. Metoden bygger på observation, tydliga rutiner, direkt positiv återkoppling och ett vuxenansvar som är lugnt men bestämt. Det är alltså inte en bok om att vänta passivt på ett perfekt tillfälle, utan om att planera övergången omsorgsfullt. Samtidigt förutsätter upplägget att familjen kan avsätta tid och anpassa metoden efter barnets hälsa, mognad och reaktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623157900?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Potty-Training-in-3-Days-Brandi-Brucks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/potty-training-in-3-days/id1744185131?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Potty+Training+in+3+Days+Brandi+Brucks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623157900/

#Tredagarstoalettträning #Underkläderfrånförstadagen #Toalettinsatsochpall #Klistermärkenochsmåbelöningar #Konsekventvuxenledarskap #PottyTrainingin3Days

Potty Training in 3 Days av Brandi Brucks är en praktisk föräldrahandbok om övergången från blöjor till toalett. Boken riktar sig främst till föräldrar och andra omsorgspersoner med småbarn, ofta omkring två och ett halvt till tre år, som vill ha en tydlig och koncentrerad plan i stället för en långdragen process. Titeln syftar inte nödvändigtvis på att barnet ska behärska varje del av toalettbesöket helt självständigt efter exakt 72 timmar. Snarare beskriver den tre dagar av intensiv, konsekvent övning som ska etablera den grundläggande vanan att kissa och bajsa på toaletten. Brucks organiserar arbetet i tre faser, förberedelser, själva träningsdagarna och uppföljningen. Metoden bygger på observation, tydliga rutiner, direkt positiv återkoppling och ett vuxenansvar som är lugnt men bestämt. Det är alltså inte en bok om att vänta passivt på ett perfekt tillfälle, utan om att planera övergången omsorgsfullt. Samtidigt förutsätter upplägget att familjen kan avsätta tid och anpassa metoden efter barnets hälsa, mognad och reaktioner.
]]> 00:10:02 Sun, 30 Aug 2026 00:08:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590917 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-socialism-sucks-robert-lawson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/162157945X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Socialism-Sucks-Robert-Lawson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/socialism-sucks/id1636959445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Socialism+Sucks+Robert+Lawson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162157945X/

#Centralplanering #Ekonomiskfrihet #Statligtägande #Välfärdsstatochsocialism #Venezuelaochvarubrist #SocialismSucks

Socialism Sucks: Two Economists Drink Their Way Through the Unfree World är en populärvetenskaplig resebok av ekonomerna Robert Lawson och Benjamin Powell. Med en medvetet lätt och provokativ ton undersöker de vad socialism betyder i praktiken, snarare än som ideal eller politisk slogan. Resan går genom länder som Venezuela, Kuba, Nordkorea, Kina, Ryssland, Ukraina och Georgien, med Sverige som en viktig jämförelsepunkt. Lokala drycker, restauranger och vardagliga bristsituationer fungerar som konkreta ingångar till större frågor om produktion, priser, handel och personlig frihet. Författarnas huvudsyfte är att skilja mellan en skattefinansierad välfärdsstat och socialism i betydelsen statligt ägande och kontroll över produktionsmedlen. De menar att central planering återkommande skapar brist, låg kvalitet och begränsade livsval. Boken är alltså inte en neutral översikt över alla socialistiska traditioner, utan en tydligt marknadsliberal kritik, byggd av reseskildring, ekonomiska resonemang och historiska exempel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/162157945X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Socialism-Sucks-Robert-Lawson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/socialism-sucks/id1636959445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Socialism+Sucks+Robert+Lawson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162157945X/

#Centralplanering #Ekonomiskfrihet #Statligtägande #Välfärdsstatochsocialism #Venezuelaochvarubrist #SocialismSucks

Socialism Sucks: Two Economists Drink Their Way Through the Unfree World är en populärvetenskaplig resebok av ekonomerna Robert Lawson och Benjamin Powell. Med en medvetet lätt och provokativ ton undersöker de vad socialism betyder i praktiken, snarare än som ideal eller politisk slogan. Resan går genom länder som Venezuela, Kuba, Nordkorea, Kina, Ryssland, Ukraina och Georgien, med Sverige som en viktig jämförelsepunkt. Lokala drycker, restauranger och vardagliga bristsituationer fungerar som konkreta ingångar till större frågor om produktion, priser, handel och personlig frihet. Författarnas huvudsyfte är att skilja mellan en skattefinansierad välfärdsstat och socialism i betydelsen statligt ägande och kontroll över produktionsmedlen. De menar att central planering återkommande skapar brist, låg kvalitet och begränsade livsval. Boken är alltså inte en neutral översikt över alla socialistiska traditioner, utan en tydligt marknadsliberal kritik, byggd av reseskildring, ekonomiska resonemang och historiska exempel.
]]> 00:10:37 Sat, 29 Aug 2026 23:29:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590875 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-life-after-google-george-gilder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168451293X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-After-Google-George-Gilder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-after-google-the-fall-of-big-data-and/id1647398862?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+After+Google+George+Gilder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1621575764/

#Kryptokosmen #Centraliseraddatainsamling #Blockkedjeekonomi #Mikrobetalningar #Mänskligthandlande #LifeAfterGoogle

Life After Google: The Fall of Big Data and the Rise of the Blockchain Economy är en teknik- och samhällsekonomisk idébok från 2018, skriven av den amerikanske teknikskribenten och ekonomen George Gilder. Bokens uttalade mål är inte att beskriva Googles nästa affärsrapport, utan att utmana hela den modell för internet som Google symboliserar. Gilder menar att en digital ekonomi byggd på centraliserad datainsamling, reklamfinansierade gratistjänster och allt mer omfattande maskininlärning har grundläggande svagheter. Som alternativ presenterar han kryptokosmen, ett decentraliserat tekniskt och ekonomiskt ekosystem kring blockkedjor, kryptering och digitala betalningar. Argumentet rör därför både teknikens arkitektur och frågor om kunskap, integritet, säkerhet, pengar och mänskligt handlande. För svenska läsare är ämnet relevant i en vardag där digitala myndighetstjänster, BankID, molnlagring och stora internationella plattformar redan är tätt sammanflätade. Boken är polemisk och framtidsinriktad, snarare än en neutral introduktion till blockkedjeteknik. Den bör främst läsas som ett sammanhängande, omstritt försök att formulera en kritik av big data-eran och en möjlig efterföljare till den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/168451293X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-After-Google-George-Gilder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-after-google-the-fall-of-big-data-and/id1647398862?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+After+Google+George+Gilder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1621575764/

#Kryptokosmen #Centraliseraddatainsamling #Blockkedjeekonomi #Mikrobetalningar #Mänskligthandlande #LifeAfterGoogle

Life After Google: The Fall of Big Data and the Rise of the Blockchain Economy är en teknik- och samhällsekonomisk idébok från 2018, skriven av den amerikanske teknikskribenten och ekonomen George Gilder. Bokens uttalade mål är inte att beskriva Googles nästa affärsrapport, utan att utmana hela den modell för internet som Google symboliserar. Gilder menar att en digital ekonomi byggd på centraliserad datainsamling, reklamfinansierade gratistjänster och allt mer omfattande maskininlärning har grundläggande svagheter. Som alternativ presenterar han kryptokosmen, ett decentraliserat tekniskt och ekonomiskt ekosystem kring blockkedjor, kryptering och digitala betalningar. Argumentet rör därför både teknikens arkitektur och frågor om kunskap, integritet, säkerhet, pengar och mänskligt handlande. För svenska läsare är ämnet relevant i en vardag där digitala myndighetstjänster, BankID, molnlagring och stora internationella plattformar redan är tätt sammanflätade. Boken är polemisk och framtidsinriktad, snarare än en neutral introduktion till blockkedjeteknik. Den bör främst läsas som ett sammanhängande, omstritt försök att formulera en kritik av big data-eran och en möjlig efterföljare till den.
]]> 00:09:44 Sat, 29 Aug 2026 22:51:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590860 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-profit-from-your-podcast-dave-jackson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1621537722?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Profit-from-Your-Podcast-Dave-Jackson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-your-podcast-a-simple-step-by-step/id1512809400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Profit+from+Your+Podcast+Dave+Jackson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1621537722/

#Egnaprodukterochtjänster #Affiliatemarknadsföring #Publikfinansiering #Podcastensompitch #Nischadmålgrupp #ProfitfromYourPodcast

Profit from Your Podcast: Proven Strategies to Turn Listeners into a Livelihood är en sakprosabok om podcasting som affärsverktyg, skriven av Dave Jackson, grundare av School of Podcasting och en långvarig profil inom poddbranschen. Boken riktar sig främst till personer som redan har startat, eller tydligt planerar att starta, en podcast och som vill förstå hur ett program kan bidra till en hållbar verksamhet. Jacksons utgångspunkt är att intäkter inte enbart behöver komma från annonser eller stora nedladdningssiffror. En podcast kan i stället stärka relationer, förmedla kompetens och leda lyssnare till relevanta produkter, tjänster eller samarbeten. Det gör boken till en guide i marknadsföring, positionering och intäktsmodeller, snarare än en teknisk handbok om mikrofoner och redigering. Tonvikten ligger på att börja med målgruppen och ett tydligt syfte. Därefter ska poddens innehåll, erbjudande och sätt att mäta resultat hänga ihop. Bokens centrala fråga är alltså inte bara hur man tjänar pengar på publik, utan hur man skapar verkligt värde för en väl definierad publik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1621537722?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Profit-from-Your-Podcast-Dave-Jackson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-your-podcast-a-simple-step-by-step/id1512809400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Profit+from+Your+Podcast+Dave+Jackson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1621537722/

#Egnaprodukterochtjänster #Affiliatemarknadsföring #Publikfinansiering #Podcastensompitch #Nischadmålgrupp #ProfitfromYourPodcast

Profit from Your Podcast: Proven Strategies to Turn Listeners into a Livelihood är en sakprosabok om podcasting som affärsverktyg, skriven av Dave Jackson, grundare av School of Podcasting och en långvarig profil inom poddbranschen. Boken riktar sig främst till personer som redan har startat, eller tydligt planerar att starta, en podcast och som vill förstå hur ett program kan bidra till en hållbar verksamhet. Jacksons utgångspunkt är att intäkter inte enbart behöver komma från annonser eller stora nedladdningssiffror. En podcast kan i stället stärka relationer, förmedla kompetens och leda lyssnare till relevanta produkter, tjänster eller samarbeten. Det gör boken till en guide i marknadsföring, positionering och intäktsmodeller, snarare än en teknisk handbok om mikrofoner och redigering. Tonvikten ligger på att börja med målgruppen och ett tydligt syfte. Därefter ska poddens innehåll, erbjudande och sätt att mäta resultat hänga ihop. Bokens centrala fråga är alltså inte bara hur man tjänar pengar på publik, utan hur man skapar verkligt värde för en väl definierad publik.
]]> 00:09:38 Sat, 29 Aug 2026 22:12:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590840 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pay-the-people-john-driscoll-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620978822?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pay-the-People%21-John-Driscoll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pay-the-devil-unabridged/id530024396?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pay+the+People+John+Driscoll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620978822/

#levnadslön #federalminimilön #konsumentefterfrågan #lönestöld #demokratiskkapitalism #PaythePeople

Pay the People! är en sakprosabok från 2024 av företagsledaren John Driscoll, investeraren Morris Pearl och nätverket Patriotic Millionaires. Boken granskar den amerikanska lönepolitiken, särskilt det federala minimilönesystemet, ur både företagsekonomiskt och samhällsekonomiskt perspektiv. Författarnas huvudtes är att löner som går att leva på inte främst ska ses som en välgörenhetsfråga eller en kostnadspost, utan som en investering som kan stärka företag, hushållens köpkraft och den demokratiska ekonomin. Argumentationen riktas mot kortsiktiga affärsbeslut, där personalens löner pressas för att förbättra resultatet under nästa kvartal, och mot den politiska passiviteten kring minimilönen. Med data, illustrationer och erfarenheter från näringslivet vill boken utmana föreställningen att högre löner alltid skadar lönsamheten. Den placerar därmed lönefrågan i ett större sammanhang, där ojämlikhet, konsumtion, företagsstyrning och tilliten till det ekonomiska systemet hänger ihop.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620978822?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pay-the-People%21-John-Driscoll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pay-the-devil-unabridged/id530024396?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pay+the+People+John+Driscoll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620978822/

#levnadslön #federalminimilön #konsumentefterfrågan #lönestöld #demokratiskkapitalism #PaythePeople

Pay the People! är en sakprosabok från 2024 av företagsledaren John Driscoll, investeraren Morris Pearl och nätverket Patriotic Millionaires. Boken granskar den amerikanska lönepolitiken, särskilt det federala minimilönesystemet, ur både företagsekonomiskt och samhällsekonomiskt perspektiv. Författarnas huvudtes är att löner som går att leva på inte främst ska ses som en välgörenhetsfråga eller en kostnadspost, utan som en investering som kan stärka företag, hushållens köpkraft och den demokratiska ekonomin. Argumentationen riktas mot kortsiktiga affärsbeslut, där personalens löner pressas för att förbättra resultatet under nästa kvartal, och mot den politiska passiviteten kring minimilönen. Med data, illustrationer och erfarenheter från näringslivet vill boken utmana föreställningen att högre löner alltid skadar lönsamheten. Den placerar därmed lönefrågan i ett större sammanhang, där ojämlikhet, konsumtion, företagsstyrning och tilliten till det ekonomiska systemet hänger ihop.
]]> 00:09:49 Sat, 29 Aug 2026 21:31:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590820 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bad-law-ten-popular-laws-that-are-ruining-america-elie-mystal-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/162097858X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bad-Law%3A-Ten-Popular-Laws-That-Are-Ruining-America-Elie-Mystal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bad-law-ten-popular-laws-that-are-ruining-america-unabridged/id1799329057?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bad+Law+Ten+Popular+Laws+That+Are+Ruining+America+Elie+Mystal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162097858X/

#ProtectionofLawfulCommerceinArmsAct #HydeAmendment #automatiskväljarregistrering #illegalåterinresa #ReligiousFreedomRestorationAct #BadLaw

Bad Law: Ten Popular Laws That Are Ruining America är en politisk och juridisk fackbok av Elie Mystal, jurist och rättskommentator. Boken granskar tio amerikanska lagar och rättsliga regelverk som Mystal menar fortsätter att skapa ojämlikhet, våld och demokratisk obalans. Hans huvudfråga är inte om lagarna fungerar dåligt av misstag, utan vilka intressen de från början var avsedda att tjäna. Med ämnen som vapenansvar, rösträtt, abort, migration och straffrätt visar han hur tekniska regler får konkreta följder för människors liv. Formen är argumenterande snarare än opartiskt översiktlig. Mystal använder juridisk historia, politisk bakgrund och välkända händelser för att argumentera för att vissa lagar bör avskaffas, inte bara justeras. För svenska lyssnare är boken också en påminnelse om skillnaden mellan lagstiftning som ett neutralt administrativt verktyg och lagstiftning som uttryck för makt, historia och politiska värderingar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/162097858X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bad-Law%3A-Ten-Popular-Laws-That-Are-Ruining-America-Elie-Mystal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bad-law-ten-popular-laws-that-are-ruining-america-unabridged/id1799329057?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bad+Law+Ten+Popular+Laws+That+Are+Ruining+America+Elie+Mystal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/162097858X/

#ProtectionofLawfulCommerceinArmsAct #HydeAmendment #automatiskväljarregistrering #illegalåterinresa #ReligiousFreedomRestorationAct #BadLaw

Bad Law: Ten Popular Laws That Are Ruining America är en politisk och juridisk fackbok av Elie Mystal, jurist och rättskommentator. Boken granskar tio amerikanska lagar och rättsliga regelverk som Mystal menar fortsätter att skapa ojämlikhet, våld och demokratisk obalans. Hans huvudfråga är inte om lagarna fungerar dåligt av misstag, utan vilka intressen de från början var avsedda att tjäna. Med ämnen som vapenansvar, rösträtt, abort, migration och straffrätt visar han hur tekniska regler får konkreta följder för människors liv. Formen är argumenterande snarare än opartiskt översiktlig. Mystal använder juridisk historia, politisk bakgrund och välkända händelser för att argumentera för att vissa lagar bör avskaffas, inte bara justeras. För svenska lyssnare är boken också en påminnelse om skillnaden mellan lagstiftning som ett neutralt administrativt verktyg och lagstiftning som uttryck för makt, historia och politiska värderingar.
]]> 00:10:53 Sat, 29 Aug 2026 20:50:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590791 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-privatization-of-everything-donald-cohen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620977974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Privatization-of-Everything-Donald-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-privatization-of-everything-how-the-plunder/id1655008187?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Privatization+of+Everything+Donald+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620977974/

#Offentliganyttigheter #Demokratiskinsyn #Återkommunalisering #Offentligupphandling #Privatamonopol #ThePrivatizationofEverything

The Privatization of Everything är en sakprosa bok om hur offentliga funktioner i USA under flera årtionden har lagts ut på privata företag. Donald Cohen har skrivit den tillsammans med Allen Mikaelian, och boken kombinerar politisk analys, reportage och exempel från olika samhällsområden. Utgångspunkten är att privatisering inte bara handlar om vem som driver en tjänst mest effektivt. Författarna ser den främst som en maktförskjutning, från invånare och folkvalda institutioner till företag, entreprenörer och investerare. De följer denna utveckling från vardagliga tjänster som vatten, sophämtning och bredband, till skolor, kriminalvård, vård, infrastruktur och delar av försvaret. Boken granskar löften om besparingar och bättre kvalitet, men betonar att avtal, vinstkrav och begränsad insyn ofta kan ge motsatt resultat. Samtidigt är detta inte enbart en kritik. Cohen och Mikaelian vill visa hur lokalsamhällen, fackliga organisationer och politiska grupper kan försvara eller återta gemensamt ägda resurser. Syftet är att göra frågan om offentliga nyttigheter begriplig som en fråga om demokrati, jämlikhet och praktisk samhällsstyrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620977974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Privatization-of-Everything-Donald-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-privatization-of-everything-how-the-plunder/id1655008187?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Privatization+of+Everything+Donald+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620977974/

#Offentliganyttigheter #Demokratiskinsyn #Återkommunalisering #Offentligupphandling #Privatamonopol #ThePrivatizationofEverything

The Privatization of Everything är en sakprosa bok om hur offentliga funktioner i USA under flera årtionden har lagts ut på privata företag. Donald Cohen har skrivit den tillsammans med Allen Mikaelian, och boken kombinerar politisk analys, reportage och exempel från olika samhällsområden. Utgångspunkten är att privatisering inte bara handlar om vem som driver en tjänst mest effektivt. Författarna ser den främst som en maktförskjutning, från invånare och folkvalda institutioner till företag, entreprenörer och investerare. De följer denna utveckling från vardagliga tjänster som vatten, sophämtning och bredband, till skolor, kriminalvård, vård, infrastruktur och delar av försvaret. Boken granskar löften om besparingar och bättre kvalitet, men betonar att avtal, vinstkrav och begränsad insyn ofta kan ge motsatt resultat. Samtidigt är detta inte enbart en kritik. Cohen och Mikaelian vill visa hur lokalsamhällen, fackliga organisationer och politiska grupper kan försvara eller återta gemensamt ägda resurser. Syftet är att göra frågan om offentliga nyttigheter begriplig som en fråga om demokrati, jämlikhet och praktisk samhällsstyrning.
]]> 00:10:36 Sat, 29 Aug 2026 20:10:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590766 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sundown-towns-a-hidden-dimension-of-american-racism-james-w-loewen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620974347?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sundown-Towns%3A-A-Hidden-Dimension-of-American-Racism-James-W-Loewen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sundown-towns-a-hidden-dimension-of-american-racism/id1640591362?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sundown+Towns+A+Hidden+Dimension+of+American+Racism+James+W+Loewen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620974347/

#Sundowntowns #Rasligbostadsexkludering #Folkräkningsdata #Lokaltrasistisktvåld #Andragenerationenssegregation #SundownTowns

Sundown Towns: A Hidden Dimension of American Racism är en fackbok av sociologen och historikern James W. Loewen. Den undersöker en ofta undanskymd del av USA:s historia, de så kallade sundown towns. Det var orter där svarta människor, och i vissa fall även andra minoriteter, förväntades lämna platsen före mörkrets inbrott. Regeln kunde uttryckas på skyltar, men fungerade ofta genom hot, våld, social kontroll och lokala sedvänjor. Loewens syfte är att utmana bilden av att rasåtskillnad främst var ett sydstatligt fenomen, eller att utvecklingen efter rekonstruktionstiden automatiskt gick mot större jämlikhet. Med arkivmaterial, folkräkningsdata och muntliga berättelser visar han hur raslig exkludering formade många samhällen, särskilt i Mellanvästern, Norden och Västern. Boken är både historisk kartläggning och samhällsanalys. För svenska lyssnare ger den ett konkret sätt att förstå hur bostadsområden, kommungränser och lokala institutioner kan bära spår av äldre former av diskriminering, även när de öppna reglerna har försvunnit.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1620974347?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sundown-Towns%3A-A-Hidden-Dimension-of-American-Racism-James-W-Loewen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sundown-towns-a-hidden-dimension-of-american-racism/id1640591362?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sundown+Towns+A+Hidden+Dimension+of+American+Racism+James+W+Loewen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1620974347/

#Sundowntowns #Rasligbostadsexkludering #Folkräkningsdata #Lokaltrasistisktvåld #Andragenerationenssegregation #SundownTowns

Sundown Towns: A Hidden Dimension of American Racism är en fackbok av sociologen och historikern James W. Loewen. Den undersöker en ofta undanskymd del av USA:s historia, de så kallade sundown towns. Det var orter där svarta människor, och i vissa fall även andra minoriteter, förväntades lämna platsen före mörkrets inbrott. Regeln kunde uttryckas på skyltar, men fungerade ofta genom hot, våld, social kontroll och lokala sedvänjor. Loewens syfte är att utmana bilden av att rasåtskillnad främst var ett sydstatligt fenomen, eller att utvecklingen efter rekonstruktionstiden automatiskt gick mot större jämlikhet. Med arkivmaterial, folkräkningsdata och muntliga berättelser visar han hur raslig exkludering formade många samhällen, särskilt i Mellanvästern, Norden och Västern. Boken är både historisk kartläggning och samhällsanalys. För svenska lyssnare ger den ett konkret sätt att förstå hur bostadsområden, kommungränser och lokala institutioner kan bära spår av äldre former av diskriminering, även när de öppna reglerna har försvunnit.
]]> 00:09:46 Sat, 29 Aug 2026 19:29:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590747 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-go-the-fck-to-sleep-adam-mansbach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617750255?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Go-the-F%2Ack-to-Sleep-Adam-Mansbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/insomnia-go-the-f-ck-to-sleep-sleep-hypnosis-fall/id1542052532?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Go+the+F+ck+to+Sleep+Adam+Mansbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617750255/

#Läggdagskamp #Föräldrasömnbrist #Vuxensatir #Godnattsageparodi #Kontrastenmellanbildochtext #GotheFcktoSleep

Go the Fuck to Sleep av Adam Mansbach är en satirisk bilderbok för vuxna, utformad som en klassisk godnattsaga men riktad till föräldrar snarare än barn. Den utkom 2011 och illustrerades av Ricardo Cortés. I korta, rimmade verser följer boken den välkända men ofta påfrestande stunden då ett litet barn vägrar somna. Texten börjar i en mjuk, traditionell godnattsagoton, med sovande djur och mörka fönster, men bryter återkommande mot förväntningen med förälderns osminkade och grova önskan om att barnet ska sova. Syftet är inte att ge råd om sömn, anknytning eller rutiner. I stället gör boken vardagsfrustrationen möjlig att erkänna och skratta åt. Kontrasten mellan Cortés varma, oskyldiga illustrationer och Mansbachs vuxna språk är själva den komiska motorn. Boken blev en uppmärksammad bästsäljare, och en ljudbok inläst av Samuel L. Jackson bidrog ytterligare till dess genomslag. Den ska inte läsas för barn, utan fungerar som humor, igenkänning och en gåva mellan vuxna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617750255?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Go-the-F%2Ack-to-Sleep-Adam-Mansbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/insomnia-go-the-f-ck-to-sleep-sleep-hypnosis-fall/id1542052532?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Go+the+F+ck+to+Sleep+Adam+Mansbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617750255/

#Läggdagskamp #Föräldrasömnbrist #Vuxensatir #Godnattsageparodi #Kontrastenmellanbildochtext #GotheFcktoSleep

Go the Fuck to Sleep av Adam Mansbach är en satirisk bilderbok för vuxna, utformad som en klassisk godnattsaga men riktad till föräldrar snarare än barn. Den utkom 2011 och illustrerades av Ricardo Cortés. I korta, rimmade verser följer boken den välkända men ofta påfrestande stunden då ett litet barn vägrar somna. Texten börjar i en mjuk, traditionell godnattsagoton, med sovande djur och mörka fönster, men bryter återkommande mot förväntningen med förälderns osminkade och grova önskan om att barnet ska sova. Syftet är inte att ge råd om sömn, anknytning eller rutiner. I stället gör boken vardagsfrustrationen möjlig att erkänna och skratta åt. Kontrasten mellan Cortés varma, oskyldiga illustrationer och Mansbachs vuxna språk är själva den komiska motorn. Boken blev en uppmärksammad bästsäljare, och en ljudbok inläst av Samuel L. Jackson bidrog ytterligare till dess genomslag. Den ska inte läsas för barn, utan fungerar som humor, igenkänning och en gåva mellan vuxna.
]]> 00:09:05 Sat, 29 Aug 2026 18:51:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590705 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microservices-patterns-with-examples-in-java-chris-richardson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617294543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microservices-Patterns%3A-With-examples-in-Java-Chris-Richardson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microservices-patterns-with-examples-in-java-unabridged/id1484542169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microservices+Patterns+With+examples+in+Java+Chris+Richardson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617294543/

#Tjänstenedbrytning #Domändrivendesign #Asynkronmeddelandehantering #Sagamönstret #Eventualconsistency #MicroservicesPatterns

Microservices Patterns: With Examples in Java av Chris Richardson är en fackbok om hur man utformar, bygger och driver system baserade på mikrotjänster. Den riktar sig främst till erfarna utvecklare och arkitekter som känner till traditionella företagsapplikationer, och som behöver bedöma om, när och hur en monolit bör delas upp. Boken är inte ett argument för att mikrotjänster alltid är rätt val. I stället beskriver den både vinsterna, som oberoende utveckling och separat skalning, och den distribuerade komplexitet som följer med nätverk, dataägarskap och drift. Richardsons huvudgrepp är ett omfattande mönsterbibliotek, med 44 mönster för återkommande arkitekturproblem. Java används i exemplen, men resonemangen gäller bredare än ett enskilt ramverk. Tyngdpunkten ligger på konkreta beslut, från tjänstegränser och kommunikation till transaktioner, frågor, tester och produktion. Därmed fungerar boken både som introduktion till området och som en praktisk referens när ett distribuerat system behöver utformas med större disciplin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617294543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microservices-Patterns%3A-With-examples-in-Java-Chris-Richardson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microservices-patterns-with-examples-in-java-unabridged/id1484542169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microservices+Patterns+With+examples+in+Java+Chris+Richardson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617294543/

#Tjänstenedbrytning #Domändrivendesign #Asynkronmeddelandehantering #Sagamönstret #Eventualconsistency #MicroservicesPatterns

Microservices Patterns: With Examples in Java av Chris Richardson är en fackbok om hur man utformar, bygger och driver system baserade på mikrotjänster. Den riktar sig främst till erfarna utvecklare och arkitekter som känner till traditionella företagsapplikationer, och som behöver bedöma om, när och hur en monolit bör delas upp. Boken är inte ett argument för att mikrotjänster alltid är rätt val. I stället beskriver den både vinsterna, som oberoende utveckling och separat skalning, och den distribuerade komplexitet som följer med nätverk, dataägarskap och drift. Richardsons huvudgrepp är ett omfattande mönsterbibliotek, med 44 mönster för återkommande arkitekturproblem. Java används i exemplen, men resonemangen gäller bredare än ett enskilt ramverk. Tyngdpunkten ligger på konkreta beslut, från tjänstegränser och kommunikation till transaktioner, frågor, tester och produktion. Därmed fungerar boken både som introduktion till området och som en praktisk referens när ett distribuerat system behöver utformas med större disciplin.
]]> 00:10:12 Sat, 29 Aug 2026 18:10:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590681 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-windows-powershell-in-a-month-of-lunches-donald-w-jones-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617294160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Windows-PowerShell-in-a-Month-of-Lunches-Donald-W-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-windows-powershell-in-a-month-of-lunches-unabridged/id1481184260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Windows+PowerShell+in+a+Month+of+Lunches+Donald+W+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617294160/

#PowerShellcmdlets #Objektorienteradepipelines #Windowsadministration #Automatiseringavåterkommandeuppgifter #PowerShellGet #LearnWindowsPowerShellinaMonthofLunches

Learn Windows PowerShell in a Month of Lunches är en praktiskt inriktad introduktion till Windows PowerShell, skriven för administratörer och andra IT yrkesverksamma som vill ersätta återkommande handgrepp med kommandon och automation. Boken tillhör genren teknisk handbok, men skiljer sig från många referensverk genom sin tydliga studietakt. Tanken är att läsaren arbetar ungefär en timme åt gången, under omkring en månad, och successivt bygger upp sitt arbetssätt. Den aktuella tredje utgåvan behandlar PowerShell version 3 och senare, inklusive funktioner från version 5 som PowerShellGet. Fokus ligger först på det interaktiva skalet, alltså hur man hittar, kör och kombinerar kommandon, och går sedan vidare till teknik som behövs för mer systematisk administration. Författarna utgår från att läsaren har nytta av erfarenhet av Windows administration, men inte av tidigare programmering. Bokens egentliga ämne är därför inte bara ett språk, utan ett sätt att arbeta med Windows miljöer, där samma kommandorad kan användas för att undersöka, ändra och standardisera administrativa uppgifter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617294160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Windows-PowerShell-in-a-Month-of-Lunches-Donald-W-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-windows-powershell-in-a-month-of-lunches-unabridged/id1481184260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Windows+PowerShell+in+a+Month+of+Lunches+Donald+W+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617294160/

#PowerShellcmdlets #Objektorienteradepipelines #Windowsadministration #Automatiseringavåterkommandeuppgifter #PowerShellGet #LearnWindowsPowerShellinaMonthofLunches

Learn Windows PowerShell in a Month of Lunches är en praktiskt inriktad introduktion till Windows PowerShell, skriven för administratörer och andra IT yrkesverksamma som vill ersätta återkommande handgrepp med kommandon och automation. Boken tillhör genren teknisk handbok, men skiljer sig från många referensverk genom sin tydliga studietakt. Tanken är att läsaren arbetar ungefär en timme åt gången, under omkring en månad, och successivt bygger upp sitt arbetssätt. Den aktuella tredje utgåvan behandlar PowerShell version 3 och senare, inklusive funktioner från version 5 som PowerShellGet. Fokus ligger först på det interaktiva skalet, alltså hur man hittar, kör och kombinerar kommandon, och går sedan vidare till teknik som behövs för mer systematisk administration. Författarna utgår från att läsaren har nytta av erfarenhet av Windows administration, men inte av tidigare programmering. Bokens egentliga ämne är därför inte bara ett språk, utan ett sätt att arbeta med Windows miljöer, där samma kommandorad kan användas för att undersöka, ändra och standardisera administrativa uppgifter.
]]> 00:10:49 Sat, 29 Aug 2026 17:30:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590658 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-windows-powershell-in-a-month-of-lunches-don-jones-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617291080?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Windows-PowerShell-in-a-Month-of-Lunches-Don-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-windows-powershell-in-a-month-of-lunches-unabridged/id1481184260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Windows+PowerShell+in+a+Month+of+Lunches+Don+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617290211/

#PowerShellcmdlets #Objektpipeline #Windowsadministration #Administrativaskript #Hjälpsystemet #LearnWindowsPowerShellinaMonthofLunches

Learn Windows PowerShell in a Month of Lunches av Don Jones är en praktiskt inriktad introduktion till Windows PowerShell, skriven för systemadministratörer som behöver automatisera sitt arbete utan att först bli programmerare. Boken tillhör genren teknisk handbok och bygger på en tydlig undervisningsidé, en koncentrerad lektion om dagen under ungefär en månad. Målet är inte att ge en fullständig katalog över varje PowerShell-funktion, utan att göra läsaren produktiv med de delar som oftast behövs i vardaglig Windows-administration. Jones beskriver PowerShell både som ett interaktivt kommandoskal och som ett språk för att skapa återanvändbara skript. Läsaren får därmed ett alternativ till att växla mellan kontrollpaneler, administrativa konsoler och manuella rutiner. Tonvikten ligger på att förstå hur kommandon, objekt och pipeline samverkar, och på att använda den förståelsen för att hämta information, ändra inställningar och hantera återkommande uppgifter. Boken utgår från Windows-miljöer och är särskilt relevant för administratörer som vill arbeta mer konsekvent, spårbart och effektivt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1617291080?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Windows-PowerShell-in-a-Month-of-Lunches-Don-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-windows-powershell-in-a-month-of-lunches-unabridged/id1481184260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Windows+PowerShell+in+a+Month+of+Lunches+Don+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1617290211/

#PowerShellcmdlets #Objektpipeline #Windowsadministration #Administrativaskript #Hjälpsystemet #LearnWindowsPowerShellinaMonthofLunches

Learn Windows PowerShell in a Month of Lunches av Don Jones är en praktiskt inriktad introduktion till Windows PowerShell, skriven för systemadministratörer som behöver automatisera sitt arbete utan att först bli programmerare. Boken tillhör genren teknisk handbok och bygger på en tydlig undervisningsidé, en koncentrerad lektion om dagen under ungefär en månad. Målet är inte att ge en fullständig katalog över varje PowerShell-funktion, utan att göra läsaren produktiv med de delar som oftast behövs i vardaglig Windows-administration. Jones beskriver PowerShell både som ett interaktivt kommandoskal och som ett språk för att skapa återanvändbara skript. Läsaren får därmed ett alternativ till att växla mellan kontrollpaneler, administrativa konsoler och manuella rutiner. Tonvikten ligger på att förstå hur kommandon, objekt och pipeline samverkar, och på att använda den förståelsen för att hämta information, ändra inställningar och hantera återkommande uppgifter. Boken utgår från Windows-miljöer och är särskilt relevant för administratörer som vill arbeta mer konsekvent, spårbart och effektivt.
]]> 00:10:15 Sat, 29 Aug 2026 16:45:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590634 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-master-your-data-with-power-query-in-excel-and-power-bi-miguel-escobar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615470581?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Your-Data-with-Power-Query-in-Excel-and-Power-BI-Miguel-Escobar.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Your+Data+with+Power+Query+in+Excel+and+Power+BI+Miguel+Escobar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615470581/

#PowerQuery #Mspråket #Frågevikning #Sammanfogningar #FormulaFirewallfel #MasterYourDatawithPowerQueryinExcelandPowerBI

Master Your Data with Power Query in Excel and Power BI är en praktiskt inriktad fackbok om Microsofts verktyg Power Query, skriven av Miguel Escobar och Ken Puls. Boken är den uppdaterade andra utgåvan av M is for Data Monkey och riktar sig till personer som arbetar med återkommande datahantering i Excel eller Power BI. Dess centrala syfte är att ersätta manuella, upprepade moment, som kopiering, rensning, uppdelning och sammanfogning av filer, med uppdateringsbara frågor. Författarna behandlar både det grafiska gränssnittet och M, språket som ligger bakom varje omvandlingssteg. Innehållet går från grunder som datatyper, fel och strukturering av frågor till mer tekniska ämnen som anpassade funktioner, frågevikning, fördröjd utvärdering och integritetsproblem. Genom övningsfiler med realistiskt utformade data och färdiga lösningar för både Excel och Power BI betonar boken praktisk tillämpning. Det är alltså mindre en bok om diagram och rapportdesign, och mer en handbok för att bygga stabila, återanvändbara flöden innan analysen börjar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615470581?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Your-Data-with-Power-Query-in-Excel-and-Power-BI-Miguel-Escobar.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Your+Data+with+Power+Query+in+Excel+and+Power+BI+Miguel+Escobar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615470581/

#PowerQuery #Mspråket #Frågevikning #Sammanfogningar #FormulaFirewallfel #MasterYourDatawithPowerQueryinExcelandPowerBI

Master Your Data with Power Query in Excel and Power BI är en praktiskt inriktad fackbok om Microsofts verktyg Power Query, skriven av Miguel Escobar och Ken Puls. Boken är den uppdaterade andra utgåvan av M is for Data Monkey och riktar sig till personer som arbetar med återkommande datahantering i Excel eller Power BI. Dess centrala syfte är att ersätta manuella, upprepade moment, som kopiering, rensning, uppdelning och sammanfogning av filer, med uppdateringsbara frågor. Författarna behandlar både det grafiska gränssnittet och M, språket som ligger bakom varje omvandlingssteg. Innehållet går från grunder som datatyper, fel och strukturering av frågor till mer tekniska ämnen som anpassade funktioner, frågevikning, fördröjd utvärdering och integritetsproblem. Genom övningsfiler med realistiskt utformade data och färdiga lösningar för både Excel och Power BI betonar boken praktisk tillämpning. Det är alltså mindre en bok om diagram och rapportdesign, och mer en handbok för att bygga stabila, återanvändbara flöden innan analysen börjar.
]]> 00:10:02 Sat, 29 Aug 2026 16:04:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590609 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-shortest-history-of-india-john-zubrzycki-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/191308325X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Shortest-History-of-India-John-Zubrzycki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shortest-history-of-india-from-the/id1711494523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Shortest+History+of+India+John+Zubrzycki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615199977/

#Harappakulturen #Mughalriket #BrittiskaOstindiskakompaniet #DelningenavIndien #Indisksekularism #TheShortestHistoryofIndia

John Zubrzyckis The Shortest History of India är en koncentrerad fackbok om Indiens långa och motsägelsefulla historia, från de tidigaste bosättningarna och Harappakulturen till dagens politiska och sociala konflikter. Boken tillhör genren populärhistoria och försöker göra fem tusen år begripliga utan att låtsas att landet har en enkel, sammanhängande berättelse. I centrum står frågan om hur ett område med många språk, religioner, folkgrupper och politiska traditioner kunde utvecklas till världens största demokrati. Zubrzycki följer stora skiften, religiösa rörelser, imperier, muslimska dynastier, brittiskt kolonialstyre, självständighetskampen och den moderna republikens framväxt. Kända gestalter som Buddha, Akbar, Robert Clive, Tipu Sultan, Jinnah och Gandhi fungerar som ingångar till större historiska processer. Syftet är inte att ge en fullständig specialiststudie, utan att erbjuda en snabb, saklig översikt som förklarar varför Indiens nutid fortfarande präglas av äldre konflikter, idéer och maktstrukturer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/191308325X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Shortest-History-of-India-John-Zubrzycki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shortest-history-of-india-from-the/id1711494523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Shortest+History+of+India+John+Zubrzycki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615199977/

#Harappakulturen #Mughalriket #BrittiskaOstindiskakompaniet #DelningenavIndien #Indisksekularism #TheShortestHistoryofIndia

John Zubrzyckis The Shortest History of India är en koncentrerad fackbok om Indiens långa och motsägelsefulla historia, från de tidigaste bosättningarna och Harappakulturen till dagens politiska och sociala konflikter. Boken tillhör genren populärhistoria och försöker göra fem tusen år begripliga utan att låtsas att landet har en enkel, sammanhängande berättelse. I centrum står frågan om hur ett område med många språk, religioner, folkgrupper och politiska traditioner kunde utvecklas till världens största demokrati. Zubrzycki följer stora skiften, religiösa rörelser, imperier, muslimska dynastier, brittiskt kolonialstyre, självständighetskampen och den moderna republikens framväxt. Kända gestalter som Buddha, Akbar, Robert Clive, Tipu Sultan, Jinnah och Gandhi fungerar som ingångar till större historiska processer. Syftet är inte att ge en fullständig specialiststudie, utan att erbjuda en snabb, saklig översikt som förklarar varför Indiens nutid fortfarande präglas av äldre konflikter, idéer och maktstrukturer.
]]> 00:10:19 Sat, 29 Aug 2026 15:24:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590586 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-good-ancestor-a-radical-prescription-for-long-term-thinking-roman-krznaric-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615197303?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Good-Ancestor%3A-A-Radical-Prescription-for-Long-Term-Thinking-Roman-Krznaric.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-ancestor-a-radical-prescription-for-long/id1646734203?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Good+Ancestor+A+Radical+Prescription+for+Long+Term+Thinking+Roman+Krznaric+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615197303/

#Katedraltänkande #Intergenerationellrättvisa #Marshmallowhjärnan #Ekollonhjärnan #Djuptid #TheGoodAncestor

The Good Ancestor av den brittisk-australiske samhällsfilosofen Roman Krznaric är en idébok om varför vår tid har så svårt att ta ansvar för människor som ännu inte är födda. Med klimatkris, ekologisk överbelastning och korta politiska mandatperioder som bakgrund undersöker han hur nutiden ofta förbrukar resurser och handlingsutrymme på framtidens bekostnad. Boken rör sig mellan historia, psykologi, etik och samhällspolitik. Krznaric vill inte främst förutsäga framtiden, utan förändra den tidshorisont som styr dagens beslut. Han visar att långsiktighet inte är en främmande egenskap. Människor har byggt institutioner, städer och kunskapssystem som har burit frukt långt efter upphovspersonernas livstid. Frågan är därför hur denna förmåga kan återupplivas i en kultur präglad av kvartalsvinster, valcykler och ständig digital uppmärksamhet. The Good Ancestor är både en moralisk argumentation och en praktiskt orienterad uppmaning att tänka som en ansvarstagande förfader.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615197303?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Good-Ancestor%3A-A-Radical-Prescription-for-Long-Term-Thinking-Roman-Krznaric.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-ancestor-a-radical-prescription-for-long/id1646734203?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Good+Ancestor+A+Radical+Prescription+for+Long+Term+Thinking+Roman+Krznaric+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615197303/

#Katedraltänkande #Intergenerationellrättvisa #Marshmallowhjärnan #Ekollonhjärnan #Djuptid #TheGoodAncestor

The Good Ancestor av den brittisk-australiske samhällsfilosofen Roman Krznaric är en idébok om varför vår tid har så svårt att ta ansvar för människor som ännu inte är födda. Med klimatkris, ekologisk överbelastning och korta politiska mandatperioder som bakgrund undersöker han hur nutiden ofta förbrukar resurser och handlingsutrymme på framtidens bekostnad. Boken rör sig mellan historia, psykologi, etik och samhällspolitik. Krznaric vill inte främst förutsäga framtiden, utan förändra den tidshorisont som styr dagens beslut. Han visar att långsiktighet inte är en främmande egenskap. Människor har byggt institutioner, städer och kunskapssystem som har burit frukt långt efter upphovspersonernas livstid. Frågan är därför hur denna förmåga kan återupplivas i en kultur präglad av kvartalsvinster, valcykler och ständig digital uppmärksamhet. The Good Ancestor är både en moralisk argumentation och en praktiskt orienterad uppmaning att tänka som en ansvarstagande förfader.
]]> 00:09:55 Sat, 29 Aug 2026 14:45:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-courage-to-be-profitable-ruth-king-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614484627?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Courage-to-be-Profitable-Ruth-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-courage-to-be-profitable-get-and-stay-profitable/id1481411456?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Courage+to+be+Profitable+Ruth+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614484627/

#Vinstkontralikviditet #Nettoresultatperarbetstimme #Månadsvisekonomigenomgång #Kundfordringarochlagerbindning #Lönsamprissättning #TheCouragetobeProfitable

The Courage to be Profitable av Ruth King är en praktiskt inriktad bok om småföretagsekonomi. Den riktar sig särskilt till ägare som inte har ekonomutbildning, men som behöver kunna läsa sina egna siffror för att fatta bättre beslut. King, som har erfarenhet som entreprenör och rådgivare, vill göra resultatrapporter, balansräkningar, prissättning och kassaflöde begripliga utan redovisningsjargong. Bokens centrala syfte är inte att göra läsaren till revisor, utan att ge företagsägaren ett återkommande sätt att upptäcka problem innan de hotar verksamheten. Den bygger på en enkel process för månatlig genomgång av företagets ekonomi, och betonar att omsättning eller redovisad vinst inte ensamma säger om företaget är friskt. Med exempel från småföretag visar King hur bristande kontroll över fordringar, lager, kostnader och prissättning kan skapa risker. Bokens löfte om en kort månatlig rutin bör förstås som tiden för uppföljning, inte som ett substitut för löpande bokföring, budgetarbete eller kvalificerad rådgivning vid behov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614484627?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Courage-to-be-Profitable-Ruth-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-courage-to-be-profitable-get-and-stay-profitable/id1481411456?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Courage+to+be+Profitable+Ruth+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614484627/

#Vinstkontralikviditet #Nettoresultatperarbetstimme #Månadsvisekonomigenomgång #Kundfordringarochlagerbindning #Lönsamprissättning #TheCouragetobeProfitable

The Courage to be Profitable av Ruth King är en praktiskt inriktad bok om småföretagsekonomi. Den riktar sig särskilt till ägare som inte har ekonomutbildning, men som behöver kunna läsa sina egna siffror för att fatta bättre beslut. King, som har erfarenhet som entreprenör och rådgivare, vill göra resultatrapporter, balansräkningar, prissättning och kassaflöde begripliga utan redovisningsjargong. Bokens centrala syfte är inte att göra läsaren till revisor, utan att ge företagsägaren ett återkommande sätt att upptäcka problem innan de hotar verksamheten. Den bygger på en enkel process för månatlig genomgång av företagets ekonomi, och betonar att omsättning eller redovisad vinst inte ensamma säger om företaget är friskt. Med exempel från småföretag visar King hur bristande kontroll över fordringar, lager, kostnader och prissättning kan skapa risker. Bokens löfte om en kort månatlig rutin bör förstås som tiden för uppföljning, inte som ett substitut för löpande bokföring, budgetarbete eller kvalificerad rådgivning vid behov.
]]> 00:09:24 Sat, 29 Aug 2026 14:05:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590545 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-introduction-to-cybernetics-w-ross-ashby-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614277656?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Cybernetics-W-Ross-Ashby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-introduction-to-information-theory-symbols/id1641773878?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Cybernetics+W+Ross+Ashby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614277656/

#Återkoppling #Svartalådan #Variation #Erforderligvariation #Felstyrdreglering #AnIntroductiontoCybernetics

An Introduction to Cybernetics av W. Ross Ashby är en grundläggande fackbok från 1956, skriven när cybernetiken etablerades som ett gemensamt språk för att studera styrning, kommunikation och anpassning. Ashby var psykiater och forskare, och boken riktar sig ursprungligen till bland annat biologer, psykologer och samhällsvetare. Men dess frågor är bredare än så. Hur kan en organism, en maskin eller en organisation behålla stabilitet när omgivningen förändras. Hur kan man förstå ett system när man inte ser dess inre delar. Och vilka begränsningar gäller för varje försök att styra komplexa förlopp. Boken är uppbyggd i tre delar, mekanism, variation samt reglering och kontroll. Ashby använder enkla matematiska modeller, tydliga exempel och övningar för att göra abstrakta samband prövbara. Texten är inte en modern handbok i datorer eller artificiell intelligens. I stället ger den en strikt begreppsapparat för återkoppling, osäkerhet, stabilitet och valmöjligheter. Därför är den fortfarande viktig för systemtänkande långt utanför cybernetikens ursprungliga område.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614277656?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Cybernetics-W-Ross-Ashby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-introduction-to-information-theory-symbols/id1641773878?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Cybernetics+W+Ross+Ashby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614277656/

#Återkoppling #Svartalådan #Variation #Erforderligvariation #Felstyrdreglering #AnIntroductiontoCybernetics

An Introduction to Cybernetics av W. Ross Ashby är en grundläggande fackbok från 1956, skriven när cybernetiken etablerades som ett gemensamt språk för att studera styrning, kommunikation och anpassning. Ashby var psykiater och forskare, och boken riktar sig ursprungligen till bland annat biologer, psykologer och samhällsvetare. Men dess frågor är bredare än så. Hur kan en organism, en maskin eller en organisation behålla stabilitet när omgivningen förändras. Hur kan man förstå ett system när man inte ser dess inre delar. Och vilka begränsningar gäller för varje försök att styra komplexa förlopp. Boken är uppbyggd i tre delar, mekanism, variation samt reglering och kontroll. Ashby använder enkla matematiska modeller, tydliga exempel och övningar för att göra abstrakta samband prövbara. Texten är inte en modern handbok i datorer eller artificiell intelligens. I stället ger den en strikt begreppsapparat för återkoppling, osäkerhet, stabilitet och valmöjligheter. Därför är den fortfarande viktig för systemtänkande långt utanför cybernetikens ursprungliga område.
]]> 00:10:24 Sat, 29 Aug 2026 13:25:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590522 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cybernetics-norbert-wiener-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614275025?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cybernetics-Norbert-Wiener.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psycho-cybernetics-updated-and-expanded-unabridged/id1418571293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cybernetics+Norbert+Wiener+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614275025/

#Negativåterkoppling #Informationochbrus #Reglerteknik #Nervsystemochberäkning #Självorganiserandesystem #Cybernetics

Cybernetics, eller Control and Communication in the Animal and the Machine, är Norbert Wieners grundläggande verk från 1948, här i en andra utgåva som också innehåller senare tillägg. Det är en teknisk och filosofisk fackbok om hur människor, djur och maskiner kan förstås genom samma övergripande frågor, kommunikation, styrning, återkoppling och osäkerhet. Wiener, verksam matematiker vid MIT, gav här ordet cybernetik dess moderna betydelse. Han undersöker inte främst datorer som enskilda apparater, utan system som registrerar vad som händer, jämför resultatet med ett mål och ändrar sitt beteende. En termostat, ett luftvärn, nervsystemet och social kommunikation kan därför analyseras med närliggande begrepp. Boken förenar sannolikhetslära, fysik, ingenjörsvetenskap, biologi och filosofi, och den är skriven för läsare som accepterar en krävande matematisk nivå. Syftet är att formulera en gemensam teori för kontroll och meddelanden i komplexa system, samt att visa varför brus, fördröjningar och felaktig återkoppling får praktiska och sociala följder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614275025?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cybernetics-Norbert-Wiener.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psycho-cybernetics-updated-and-expanded-unabridged/id1418571293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cybernetics+Norbert+Wiener+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614275025/

#Negativåterkoppling #Informationochbrus #Reglerteknik #Nervsystemochberäkning #Självorganiserandesystem #Cybernetics

Cybernetics, eller Control and Communication in the Animal and the Machine, är Norbert Wieners grundläggande verk från 1948, här i en andra utgåva som också innehåller senare tillägg. Det är en teknisk och filosofisk fackbok om hur människor, djur och maskiner kan förstås genom samma övergripande frågor, kommunikation, styrning, återkoppling och osäkerhet. Wiener, verksam matematiker vid MIT, gav här ordet cybernetik dess moderna betydelse. Han undersöker inte främst datorer som enskilda apparater, utan system som registrerar vad som händer, jämför resultatet med ett mål och ändrar sitt beteende. En termostat, ett luftvärn, nervsystemet och social kommunikation kan därför analyseras med närliggande begrepp. Boken förenar sannolikhetslära, fysik, ingenjörsvetenskap, biologi och filosofi, och den är skriven för läsare som accepterar en krävande matematisk nivå. Syftet är att formulera en gemensam teori för kontroll och meddelanden i komplexa system, samt att visa varför brus, fördröjningar och felaktig återkoppling får praktiska och sociala följder.
]]> 00:10:48 Sat, 29 Aug 2026 12:45:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590503 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-imperialism-the-highest-stage-of-capitalism-vladimir-ilich-lenin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614271909?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Imperialism-the-Highest-Stage-of-Capitalism-Vladimir-Ilich-Lenin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/imperialism-the-highest-stage-of-capitalism/id1493439808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Imperialism+the+Highest+Stage+of+Capitalism+Vladimir+Ilich+Lenin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614271909/

#Monopolkapitalism #Finanskapital #Kapitalexport #Världensuppdelning #Imperialistiskrivalitet #ImperialismtheHighestStageofCapitalism

Imperialismen som kapitalismens högsta stadium är Vladimir Iljitj Lenins politisk-ekonomiska essä, skriven i Zürich 1916 och först utgiven 1917. Boken tillkom mitt under första världskriget, och dess syfte är att förklara kriget, kolonialismen och stormakternas rivalitet som följder av kapitalismens utveckling, inte som enbart diplomatiska misstag eller nationella konflikter. Lenin bygger vidare på Karl Marx, men använder också samtida ekonomisk forskning för att beskriva hur fri konkurrens enligt honom övergår i monopol. När stora företag, banker och industrigrupper koncentrerar makt och kapital, uppstår det han kallar finanskapital och en finansiell oligarki. Därifrån utvecklar han sin teori om imperialismen, som kapitalismens monopolistiska stadium. Texten är både en ekonomisk analys och ett politiskt stridsskrift, riktat mot reformister och socialister som Lenin ansåg förklarade imperialismen för ytligt. Den är kort, polemisk och historiskt bunden, men har fått stor betydelse för marxistisk teori om centrum, periferi, beroende och den globala ekonomin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614271909?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Imperialism-the-Highest-Stage-of-Capitalism-Vladimir-Ilich-Lenin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/imperialism-the-highest-stage-of-capitalism/id1493439808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Imperialism+the+Highest+Stage+of+Capitalism+Vladimir+Ilich+Lenin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1614271909/

#Monopolkapitalism #Finanskapital #Kapitalexport #Världensuppdelning #Imperialistiskrivalitet #ImperialismtheHighestStageofCapitalism

Imperialismen som kapitalismens högsta stadium är Vladimir Iljitj Lenins politisk-ekonomiska essä, skriven i Zürich 1916 och först utgiven 1917. Boken tillkom mitt under första världskriget, och dess syfte är att förklara kriget, kolonialismen och stormakternas rivalitet som följder av kapitalismens utveckling, inte som enbart diplomatiska misstag eller nationella konflikter. Lenin bygger vidare på Karl Marx, men använder också samtida ekonomisk forskning för att beskriva hur fri konkurrens enligt honom övergår i monopol. När stora företag, banker och industrigrupper koncentrerar makt och kapital, uppstår det han kallar finanskapital och en finansiell oligarki. Därifrån utvecklar han sin teori om imperialismen, som kapitalismens monopolistiska stadium. Texten är både en ekonomisk analys och ett politiskt stridsskrift, riktat mot reformister och socialister som Lenin ansåg förklarade imperialismen för ytligt. Den är kort, polemisk och historiskt bunden, men har fått stor betydelse för marxistisk teori om centrum, periferi, beroende och den globala ekonomin.
]]> 00:10:23 Sat, 29 Aug 2026 12:05:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590480 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-good-people-can039t-get-jobs-peter-cappelli-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/161363014X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Good-People-Can%26%23039%3Bt-Get-Jobs-Peter-Cappelli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-for-good-jobs-how-great-companies-bring/id1696003803?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Good+People+Can+039+t+Get+Jobs+Peter+Cappelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/161363014X/

#Kompetensgapet #Automatiseradeurvalssystem #Vakanskostnader #Arbetsplatsförlagdupplärning #Anställningförpotential #WhyGoodPeopleCan039tGetJobs

Why Good People Can't Get Jobs: The Skills Gap and What Companies Can Do About It är en sakprosabok om arbetsmarknaden, rekrytering och den seglivade idén att arbetsgivare inte kan hitta kompetent personal. Peter Cappelli, professor i management och chef för Whartons Center for Human Resources, granskar motsägelsen mellan hög arbetslöshet och företags återkommande påståenden om brist på kvalificerade sökande. Boken, som publicerades 2012, vänder blicken från arbetssökandes påstådda brister till arbetsgivarnas egna processer. Cappelli menar inte att kompetenskrav saknar betydelse, utan att många företag definierar roller för snävt, söker en osannolikt perfekt träff och har dragit ned på den utbildning som tidigare gjorde människor produktiva i nya jobb. Särskilt granskas automatiserade urvalssystem, långa vakanser och oviljan att anställa personer med utvecklingsbar potential. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att visa hur organisationer kan minska sina självskapade rekryteringsproblem genom mer realistiska krav, bättre kostnadsbedömningar och större ansvar för kompetensutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/161363014X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Good-People-Can%26%23039%3Bt-Get-Jobs-Peter-Cappelli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-for-good-jobs-how-great-companies-bring/id1696003803?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Good+People+Can+039+t+Get+Jobs+Peter+Cappelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/161363014X/

#Kompetensgapet #Automatiseradeurvalssystem #Vakanskostnader #Arbetsplatsförlagdupplärning #Anställningförpotential #WhyGoodPeopleCan039tGetJobs

Why Good People Can't Get Jobs: The Skills Gap and What Companies Can Do About It är en sakprosabok om arbetsmarknaden, rekrytering och den seglivade idén att arbetsgivare inte kan hitta kompetent personal. Peter Cappelli, professor i management och chef för Whartons Center for Human Resources, granskar motsägelsen mellan hög arbetslöshet och företags återkommande påståenden om brist på kvalificerade sökande. Boken, som publicerades 2012, vänder blicken från arbetssökandes påstådda brister till arbetsgivarnas egna processer. Cappelli menar inte att kompetenskrav saknar betydelse, utan att många företag definierar roller för snävt, söker en osannolikt perfekt träff och har dragit ned på den utbildning som tidigare gjorde människor produktiva i nya jobb. Särskilt granskas automatiserade urvalssystem, långa vakanser och oviljan att anställa personer med utvecklingsbar potential. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att visa hur organisationer kan minska sina självskapade rekryteringsproblem genom mer realistiska krav, bättre kostnadsbedömningar och större ansvar för kompetensutveckling.
]]> 00:10:56 Sat, 29 Aug 2026 11:25:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590461 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-who-stole-my-pension-how-you-can-stop-the-looting-robert-kiyosaki-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612681034?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Stole-My-Pension%3F%3A-How-You-Can-Stop-the-Looting-Robert-Kiyosaki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-stole-my-pension-how-you-can-stop-the-looting-unabridged/id1603108982?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Stole+My+Pension+How+You+Can+Stop+the+Looting+Robert+Kiyosaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612681034/

#Pensionsförvaltning #Doldapensionsavgifter #Intressekonflikter #Pensionsstyrelser #Underfinansieradepensioner #WhoStoleMyPension

Who Stole My Pension? How You Can Stop the Looting är en fackbok om pensionssystem, pensionsfonder och de risker som kan hota människors försörjning efter arbetslivet. Boken är skriven av Robert Kiyosaki tillsammans med Edward Siedle, som har arbetat med granskningar av pensionsförvaltning och värdepappersfrågor. Kiyosaki är främst känd för populär ekonomisk folkbildning, medan Siedle bidrar med ett mer undersökande perspektiv på avgifter, intressekonflikter och bristande kontroll. Deras huvudfråga är medvetet skarp, vem som i praktiken får värdet av pensionskapitalet när pensioner underpresterar eller hamnar i svårigheter. Författarna menar att åldrande befolkningar och otillräcklig finansiering spelar roll, men att debatten alltför ofta missar hur dåliga beslut, höga kostnader och svag tillsyn kan skada pensionstagare. Syftet är inte att ge en fullständig svensk pensionsguide, utan att få läsaren att granska sin pension mer aktivt. Boken kombinerar varningar om systemrisker med frågor och handlingsinriktade råd för arbetstagare och pensionärer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612681034?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Stole-My-Pension%3F%3A-How-You-Can-Stop-the-Looting-Robert-Kiyosaki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-stole-my-pension-how-you-can-stop-the-looting-unabridged/id1603108982?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Stole+My+Pension+How+You+Can+Stop+the+Looting+Robert+Kiyosaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612681034/

#Pensionsförvaltning #Doldapensionsavgifter #Intressekonflikter #Pensionsstyrelser #Underfinansieradepensioner #WhoStoleMyPension

Who Stole My Pension? How You Can Stop the Looting är en fackbok om pensionssystem, pensionsfonder och de risker som kan hota människors försörjning efter arbetslivet. Boken är skriven av Robert Kiyosaki tillsammans med Edward Siedle, som har arbetat med granskningar av pensionsförvaltning och värdepappersfrågor. Kiyosaki är främst känd för populär ekonomisk folkbildning, medan Siedle bidrar med ett mer undersökande perspektiv på avgifter, intressekonflikter och bristande kontroll. Deras huvudfråga är medvetet skarp, vem som i praktiken får värdet av pensionskapitalet när pensioner underpresterar eller hamnar i svårigheter. Författarna menar att åldrande befolkningar och otillräcklig finansiering spelar roll, men att debatten alltför ofta missar hur dåliga beslut, höga kostnader och svag tillsyn kan skada pensionstagare. Syftet är inte att ge en fullständig svensk pensionsguide, utan att få läsaren att granska sin pension mer aktivt. Boken kombinerar varningar om systemrisker med frågor och handlingsinriktade råd för arbetstagare och pensionärer.
]]> 00:10:39 Sat, 29 Aug 2026 10:45:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590443 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-utopia-of-rules-david-graeber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612195180?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Utopia-of-Rules-David-Graeber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-utopia-of-rules-on-technology-stupidity-and/id1642000726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Utopia+of+Rules+David+Graeber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612195180/

#Totalbyråkratisering #Strukturelldumhet #Fantasinsdödazoner #Teknikförarbetsdisciplin #Byråkratiochstatligttvång #TheUtopiaofRules

David Graebers The Utopia of Rules, med undertiteln On Technology, Stupidity, and the Secret Joys of Bureaucracy, är en essäsamling från 2015 om byråkratins politiska, sociala och kulturella makt. Graeber var antropolog och anarkistisk tänkare, känd för att granska sådant som ofta uppfattas som vardagligt och oundvikligt. Här undersöker han varför människor både avskyr blanketter, kontrollsystem och administration, och samtidigt tycks söka tryggheten i tydliga regler. Boken rör sig mellan samhällsteori, ekonomisk historia, teknikdebatt och populärkulturella exempel. Den behandlar inte bara myndigheters administration, utan också hur företag, marknader och digitala system kräver dokumentation, mätning och övervakning. Graebers syfte är inte att erbjuda en enkel plan för att avskaffa alla regler. I stället vill han visa att byråkrati ofta döljer maktutövning, särskilt när opersonliga rutiner gör ojämlika beslut till synes neutrala. Samtidigt prövar han den obekväma tanken att regler också kan upplevas som rättvisa, förutsägbara och till och med lockande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1612195180?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Utopia-of-Rules-David-Graeber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-utopia-of-rules-on-technology-stupidity-and/id1642000726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Utopia+of+Rules+David+Graeber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1612195180/

#Totalbyråkratisering #Strukturelldumhet #Fantasinsdödazoner #Teknikförarbetsdisciplin #Byråkratiochstatligttvång #TheUtopiaofRules

David Graebers The Utopia of Rules, med undertiteln On Technology, Stupidity, and the Secret Joys of Bureaucracy, är en essäsamling från 2015 om byråkratins politiska, sociala och kulturella makt. Graeber var antropolog och anarkistisk tänkare, känd för att granska sådant som ofta uppfattas som vardagligt och oundvikligt. Här undersöker han varför människor både avskyr blanketter, kontrollsystem och administration, och samtidigt tycks söka tryggheten i tydliga regler. Boken rör sig mellan samhällsteori, ekonomisk historia, teknikdebatt och populärkulturella exempel. Den behandlar inte bara myndigheters administration, utan också hur företag, marknader och digitala system kräver dokumentation, mätning och övervakning. Graebers syfte är inte att erbjuda en enkel plan för att avskaffa alla regler. I stället vill han visa att byråkrati ofta döljer maktutövning, särskilt när opersonliga rutiner gör ojämlika beslut till synes neutrala. Samtidigt prövar han den obekväma tanken att regler också kan upplevas som rättvisa, förutsägbara och till och med lockande.
]]> 00:10:01 Sat, 29 Aug 2026 10:06:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590413 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-we-kept-our-towns-going-phyllis-michael-wong-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611864208?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Kept-Our-Towns-Going-Phyllis-Michael-Wong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rise-a-soldier-a-dream-and-a-promise-kept/id1646381223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Kept+Our+Towns+Going+Phyllis+Michael+Wong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611864208/

#GossardfabrikernaiIshpemingochGwinn #Kvinnligtstyckearbeteikonfektionsindustrin #Fackligorganiseringochfyramånadersstrejken #Förstaochandragenerationensinvandrarkvinnor #Michigansövrehalvöslokalaekonomi #WeKeptOurTownsGoing

We Kept Our Towns Going av Phyllis Michael Wong är en dokumentär historiebok om kvinnorna som arbetade vid Gossard Companys fabriker i Ishpeming och Gwinn, i Michigans övre halvö, från tidigt 1900-tal till 1970-talet. Där sydde de korsetter, behåar och andra stödplagg, i ett område som ofta förknippas med manligt gruvarbete och skogsindustri. Wong flyttar därför perspektivet från de välkända näringarna till fabriksarbetet på sömnadsgolvet. Boken bygger på arkivmaterial och intervjuer med tidigare arbetare och deras familjer. Den undersöker hur främst första och andra generationens invandrarkvinnor förenade lönearbete med familjeliv, lokalt samhällsansvar och facklig organisering. Titeln syftar på att kvinnornas inkomster höll igång hushåll, butiker och lokala ekonomier när andra branscher sviktade. Det är samtidigt en regional arbetslivshistoria, en kvinnohistorisk studie och en skildring av hur vardagligt fabriksarbete kunde ge kvinnor ekonomisk och politisk handlingskraft.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611864208?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Kept-Our-Towns-Going-Phyllis-Michael-Wong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rise-a-soldier-a-dream-and-a-promise-kept/id1646381223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Kept+Our+Towns+Going+Phyllis+Michael+Wong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611864208/

#GossardfabrikernaiIshpemingochGwinn #Kvinnligtstyckearbeteikonfektionsindustrin #Fackligorganiseringochfyramånadersstrejken #Förstaochandragenerationensinvandrarkvinnor #Michigansövrehalvöslokalaekonomi #WeKeptOurTownsGoing

We Kept Our Towns Going av Phyllis Michael Wong är en dokumentär historiebok om kvinnorna som arbetade vid Gossard Companys fabriker i Ishpeming och Gwinn, i Michigans övre halvö, från tidigt 1900-tal till 1970-talet. Där sydde de korsetter, behåar och andra stödplagg, i ett område som ofta förknippas med manligt gruvarbete och skogsindustri. Wong flyttar därför perspektivet från de välkända näringarna till fabriksarbetet på sömnadsgolvet. Boken bygger på arkivmaterial och intervjuer med tidigare arbetare och deras familjer. Den undersöker hur främst första och andra generationens invandrarkvinnor förenade lönearbete med familjeliv, lokalt samhällsansvar och facklig organisering. Titeln syftar på att kvinnornas inkomster höll igång hushåll, butiker och lokala ekonomier när andra branscher sviktade. Det är samtidigt en regional arbetslivshistoria, en kvinnohistorisk studie och en skildring av hur vardagligt fabriksarbete kunde ge kvinnor ekonomisk och politisk handlingskraft.
]]> 00:10:08 Sat, 29 Aug 2026 09:25:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590396 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sitting-still-like-a-frog-mindfulness-exercises-for-kids-eline-snel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611800587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sitting-Still-Like-a-Frog%3A-Mindfulness-Exercises-for-Kids-Eline-Snel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sitting-still-like-a-frog-mindfulness-exercises-for/id1416935748?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sitting+Still+Like+a+Frog+Mindfulness+Exercises+for+Kids+Eline+Snel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611800587/

#Grodansommindfulnessmetafor #Andningsankareförbarn #Känsloregleringvidoroochilska #Kroppsmedvetenhetochkoncentration #Gemensammindfulnessförföräldrarochbarn #SittingStillLikeaFrog

Sitting Still Like a Frog av Eline Snel är en praktisk fackbok om mindfulness för barn och de vuxna som stöttar dem. Den engelska utgåvan, som publicerades av Shambhala, vänder sig främst till barn mellan ungefär fem och tolv år, men är skriven så att föräldrar, lärare och andra omsorgspersoner kan använda övningarna tillsammans med barnet. Snel är terapeut och utbildad lärare i mindfulnessbaserad stressreduktion, och hennes metod bygger på principer från denna vuxeninriktade tradition i en form som är mer konkret och lekfull för barn. Bokens syfte är inte att få barn att alltid vara lugna eller att ta bort svåra känslor. I stället visar den hur uppmärksamhet på andetag, kropp, tankar och känslor kan skapa ett litet mellanrum före en impulsiv reaktion. Med elva guidade övningar, exempel och ett tillhörande ljudmaterial erbjuder boken ett vardagsnära sätt att arbeta med oro, ilska, koncentrationssvårigheter och insomning. Grodan fungerar som en enkel bild för stilla, vaken närvaro.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1611800587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sitting-Still-Like-a-Frog%3A-Mindfulness-Exercises-for-Kids-Eline-Snel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sitting-still-like-a-frog-mindfulness-exercises-for/id1416935748?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sitting+Still+Like+a+Frog+Mindfulness+Exercises+for+Kids+Eline+Snel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1611800587/

#Grodansommindfulnessmetafor #Andningsankareförbarn #Känsloregleringvidoroochilska #Kroppsmedvetenhetochkoncentration #Gemensammindfulnessförföräldrarochbarn #SittingStillLikeaFrog

Sitting Still Like a Frog av Eline Snel är en praktisk fackbok om mindfulness för barn och de vuxna som stöttar dem. Den engelska utgåvan, som publicerades av Shambhala, vänder sig främst till barn mellan ungefär fem och tolv år, men är skriven så att föräldrar, lärare och andra omsorgspersoner kan använda övningarna tillsammans med barnet. Snel är terapeut och utbildad lärare i mindfulnessbaserad stressreduktion, och hennes metod bygger på principer från denna vuxeninriktade tradition i en form som är mer konkret och lekfull för barn. Bokens syfte är inte att få barn att alltid vara lugna eller att ta bort svåra känslor. I stället visar den hur uppmärksamhet på andetag, kropp, tankar och känslor kan skapa ett litet mellanrum före en impulsiv reaktion. Med elva guidade övningar, exempel och ett tillhörande ljudmaterial erbjuder boken ett vardagsnära sätt att arbeta med oro, ilska, koncentrationssvårigheter och insomning. Grodan fungerar som en enkel bild för stilla, vaken närvaro.
]]> 00:09:34 Sat, 29 Aug 2026 08:30:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590378 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-whitewash-carey-gillam-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642830429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whitewash-Carey-Gillam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/whitewash-the-story-of-a-weed-killer/id1641600995?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whitewash+Carey+Gillam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610918320/

#Glyfosat #Roundup #MonsantoPapers #Bekämpningsmedelsreglering #Vetenskapligaintressekonflikter #Whitewash

Whitewash är en granskande fackbok från 2017 av den amerikanska journalisten Carey Gillam. Den handlar om glyfosat, den verksamma substansen i Roundup, och om hur medlet blev centralt i det moderna jordbruket. Gillams uttalade syfte är inte bara att pröva frågan om möjliga hälsorisker, utan också att undersöka vem som får definiera vad som räknas som tillförlitlig vetenskap. Med reportage, offentliga handlingar, företagskommunikation och berättelser från drabbade familjer beskriver hon hur Monsanto, senare uppköpt av Bayer, enligt hennes analys har påverkat forskning, medier och myndighetsprocesser. Boken placerar därmed en kemikaliefråga i ett större sammanhang av företagsmakt och tillsyn. Den argumenterar starkt för att systemet ofta har gynnat kemikalieindustrins intressen framför försiktighet och öppenhet. Whitewash har fått beröm för sin dokumentära kraft och sitt tillgängliga språk, men har också kritiserats för att driva en tydligt antiindustriell tes. För svenska läsare är den särskilt relevant som en inblick i den amerikanska debatten bakom en fråga som också har varit omstridd inom EU.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1642830429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whitewash-Carey-Gillam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/whitewash-the-story-of-a-weed-killer/id1641600995?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whitewash+Carey+Gillam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610918320/

#Glyfosat #Roundup #MonsantoPapers #Bekämpningsmedelsreglering #Vetenskapligaintressekonflikter #Whitewash

Whitewash är en granskande fackbok från 2017 av den amerikanska journalisten Carey Gillam. Den handlar om glyfosat, den verksamma substansen i Roundup, och om hur medlet blev centralt i det moderna jordbruket. Gillams uttalade syfte är inte bara att pröva frågan om möjliga hälsorisker, utan också att undersöka vem som får definiera vad som räknas som tillförlitlig vetenskap. Med reportage, offentliga handlingar, företagskommunikation och berättelser från drabbade familjer beskriver hon hur Monsanto, senare uppköpt av Bayer, enligt hennes analys har påverkat forskning, medier och myndighetsprocesser. Boken placerar därmed en kemikaliefråga i ett större sammanhang av företagsmakt och tillsyn. Den argumenterar starkt för att systemet ofta har gynnat kemikalieindustrins intressen framför försiktighet och öppenhet. Whitewash har fått beröm för sin dokumentära kraft och sitt tillgängliga språk, men har också kritiserats för att driva en tydligt antiindustriell tes. För svenska läsare är den särskilt relevant som en inblick i den amerikanska debatten bakom en fråga som också har varit omstridd inom EU.
]]> 00:10:11 Sat, 29 Aug 2026 07:52:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590361 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-culture-map-erin-meyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610392507?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Culture-Map-Erin-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-culture-map/id1480533242?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Culture+Map+Erin+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610392507/

#Högochlågkontextuellkommunikation #Kulturellaåttaskalor #Direktochindirektåterkoppling #Konsensusochhierarkiskabeslut #Uppgiftsbaseradochrelationsbaseradtillit #TheCultureMap

The Culture Map, med undertiteln Breaking Through the Invisible Boundaries of Global Business, är Erin Meyers fackbok om hur nationella kulturmönster påverkar arbete över gränserna. Meyer är professor i organisationsbeteende vid INSEAD och bygger sin framställning på lång erfarenhet av internationell undervisning och forskning. Bokens syfte är inte att fastslå att varje individ följer sin nations normer. I stället erbjuder den ett språk för att upptäcka återkommande skillnader i hur yrkesmänniskor kommunicerar, leder, fattar beslut och bygger förtroende. Kärnan är en karta med åtta skalor. Där placeras kulturer relativt varandra, exempelvis från lågkontextuell till högkontextuell kommunikation, eller från jämlik till hierarkisk ledning. För en svensk läsare blir detta särskilt användbart i samarbeten där svensk direkthet, informella chefsideal och vana vid förankring tolkas annorlunda. Boken hör hemma i genren internationellt ledarskap och praktisk organisationsanalys. Den kombinerar begrepp, jämförelser mellan länder och råd för vardagliga möten, projekt och förhandlingar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610392507?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Culture-Map-Erin-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-culture-map/id1480533242?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Culture+Map+Erin+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610392507/

#Högochlågkontextuellkommunikation #Kulturellaåttaskalor #Direktochindirektåterkoppling #Konsensusochhierarkiskabeslut #Uppgiftsbaseradochrelationsbaseradtillit #TheCultureMap

The Culture Map, med undertiteln Breaking Through the Invisible Boundaries of Global Business, är Erin Meyers fackbok om hur nationella kulturmönster påverkar arbete över gränserna. Meyer är professor i organisationsbeteende vid INSEAD och bygger sin framställning på lång erfarenhet av internationell undervisning och forskning. Bokens syfte är inte att fastslå att varje individ följer sin nations normer. I stället erbjuder den ett språk för att upptäcka återkommande skillnader i hur yrkesmänniskor kommunicerar, leder, fattar beslut och bygger förtroende. Kärnan är en karta med åtta skalor. Där placeras kulturer relativt varandra, exempelvis från lågkontextuell till högkontextuell kommunikation, eller från jämlik till hierarkisk ledning. För en svensk läsare blir detta särskilt användbart i samarbeten där svensk direkthet, informella chefsideal och vana vid förankring tolkas annorlunda. Boken hör hemma i genren internationellt ledarskap och praktisk organisationsanalys. Den kombinerar begrepp, jämförelser mellan länder och råd för vardagliga möten, projekt och förhandlingar.
]]> 00:10:22 Sat, 29 Aug 2026 07:11:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590343 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-doormaking-strother-purdy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610352912?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Doormaking-Strother-Purdy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/doormaker-rock-heaven-book-1/id1579500980?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Doormaking+Strother+Purdy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610352912/

#Ramochfyllningskonstruktion #Träetsrörelser #Dörrfogar #Dörrbeslagochupphängning #Ytbehandlingförytterdörrar #Doormaking

Doormaking: Materials, Techniques, and Projects for Building Your First Door, av den amerikanske träarbetaren Strother Purdy, är en praktisk fackbok om att bygga dörrar i trä. Boken, som utkom 2017 och omfattar 144 sidor, vänder sig främst till nybörjare och till hemmafixare eller snickare med viss erfarenhet. Utgångspunkten är att en dörr inte bara är en möbeldel, utan en hårt belastad konstruktion som måste fungera i vardagen, passa i sin öppning och tåla rörelser i materialet. Purdy behandlar därför både formgivning, virkesval, skivmaterial, fogning, ytbehandling, beslag och själva upphängningen. Efter de grundläggande avsnitten följer åtta projekt, från enklare dörrtyper till lösningar med mer krävande detaljer. Syftet är inte bara att ge ritningsnära instruktioner, utan att förklara varför en dörr byggs på vissa sätt. Det gör boken relevant även för svenska läsare som vill ersätta en innerdörr, bygga en lucka eller förstå principerna bakom traditionellt snickeri.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610352912?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Doormaking-Strother-Purdy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/doormaker-rock-heaven-book-1/id1579500980?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Doormaking+Strother+Purdy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610352912/

#Ramochfyllningskonstruktion #Träetsrörelser #Dörrfogar #Dörrbeslagochupphängning #Ytbehandlingförytterdörrar #Doormaking

Doormaking: Materials, Techniques, and Projects for Building Your First Door, av den amerikanske träarbetaren Strother Purdy, är en praktisk fackbok om att bygga dörrar i trä. Boken, som utkom 2017 och omfattar 144 sidor, vänder sig främst till nybörjare och till hemmafixare eller snickare med viss erfarenhet. Utgångspunkten är att en dörr inte bara är en möbeldel, utan en hårt belastad konstruktion som måste fungera i vardagen, passa i sin öppning och tåla rörelser i materialet. Purdy behandlar därför både formgivning, virkesval, skivmaterial, fogning, ytbehandling, beslag och själva upphängningen. Efter de grundläggande avsnitten följer åtta projekt, från enklare dörrtyper till lösningar med mer krävande detaljer. Syftet är inte bara att ge ritningsnära instruktioner, utan att förklara varför en dörr byggs på vissa sätt. Det gör boken relevant även för svenska läsare som vill ersätta en innerdörr, bygga en lucka eller förstå principerna bakom traditionellt snickeri.
]]> 00:10:07 Sat, 29 Aug 2026 06:29:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590325 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-case-against-the-fed-murray-n-rothbard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0157HQSGA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Case-Against-the-Fed-Murray-N-Rothbard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-case-for-the-american-people-the-united-states-v/id1525212607?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Case+Against+the+Fed+Murray+N+Rothbard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610166442/

#Guldstandard #Bråkdelstäckning #Penningmängdsexpansion #FederalReservestillkomst #Österrikiskkonjunkturteori #TheCaseAgainsttheFed

The Case Against the Fed är Murray N Rothbards polemiska men historiskt inriktade analys av USA:s centralbankssystem. Boken publicerades först 1994, och den kombinerar österrikisk ekonomisk teori med en kritisk berättelse om hur pengar, banker och politisk makt har utvecklats i USA. Rothbard börjar inte med Federal Reserve som en isolerad myndighet. Han går tillbaka till pengars uppkomst, guld som betalningsmedel och bankernas användning av inlåning och sedlar. Därifrån bygger han sitt huvudargument, att centralbanker och banker med bråkdelstäckning kan skapa nya pengar och krediter på ett sätt som förvrider priser, räntor och investeringar. Han beskriver också den politiska process som ledde fram till Federal Reserves grundande 1913, med särskilt fokus på inflytelserika finansintressen. Syftet är inte att ge en neutral introduktion till modern penningpolitik, utan att argumentera för att Federal Reserve bör avskaffas och ersättas av ett marknadsbaserat penningsystem, i Rothbards ideal kopplat till guld.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0157HQSGA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Case-Against-the-Fed-Murray-N-Rothbard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-case-for-the-american-people-the-united-states-v/id1525212607?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Case+Against+the+Fed+Murray+N+Rothbard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610166442/

#Guldstandard #Bråkdelstäckning #Penningmängdsexpansion #FederalReservestillkomst #Österrikiskkonjunkturteori #TheCaseAgainsttheFed

The Case Against the Fed är Murray N Rothbards polemiska men historiskt inriktade analys av USA:s centralbankssystem. Boken publicerades först 1994, och den kombinerar österrikisk ekonomisk teori med en kritisk berättelse om hur pengar, banker och politisk makt har utvecklats i USA. Rothbard börjar inte med Federal Reserve som en isolerad myndighet. Han går tillbaka till pengars uppkomst, guld som betalningsmedel och bankernas användning av inlåning och sedlar. Därifrån bygger han sitt huvudargument, att centralbanker och banker med bråkdelstäckning kan skapa nya pengar och krediter på ett sätt som förvrider priser, räntor och investeringar. Han beskriver också den politiska process som ledde fram till Federal Reserves grundande 1913, med särskilt fokus på inflytelserika finansintressen. Syftet är inte att ge en neutral introduktion till modern penningpolitik, utan att argumentera för att Federal Reserve bör avskaffas och ersättas av ett marknadsbaserat penningsystem, i Rothbards ideal kopplat till guld.
]]> 00:10:06 Sat, 29 Aug 2026 05:48:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590308 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-baby-leads-the-way-an-evidence-based-guide-to-introducing-solid-foods-julie-laux-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610027620?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Baby-Leads-the-Way%3A-An-Evidence-Based-Guide-to-Introducing-Solid-Foods-Julie-Laux.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/evidence-based-recruiting-how-to-build-a-company/id1650098016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Baby+Leads+the+Way+An+Evidence+Based+Guide+to+Introducing+Solid+Foods+Julie+Laux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610027620/

#Barnleddmatning #Lyhördmatning #Familjemåltiderianpassadform #Tidigallergenintroduktion #Matsäkerhetochkvävningsrisk #BabyLeadstheWay

Baby Leads the Way är en sakprosaguide om hur spädbarn kan börja äta fast föda, främst under perioden sex till tolv månader. Boken är utgiven av American Academy of Pediatrics och skriven av Julie Laux tillsammans med yrkespersoner inom barnmedicin, dietetik, allergologi och matningsbehandling. Den placerar sig i fältet för barnledd matintroduktion, men försöker förena vardagliga råd med forskning och medicinska säkerhetsprinciper. Grundtanken är att barnet tidigt får öva på att äta själv, möta många olika livsmedel och delta i familjens måltider i en trygg, lågmäld form. I stället för att beskriva mat som något barnet ska övertalas att konsumera, betonar boken lyhörd matning, där vuxna erbjuder lämplig mat och barnet får påverka hur mycket det äter. Den tar även upp kvävningsrisker, allergener, näringsbehov och vanliga problem längs vägen. Syftet är alltså inte bara att ge idéer till första smakportionerna, utan att hjälpa familjer bygga fungerande rutiner kring mat från början.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610027620?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Baby-Leads-the-Way%3A-An-Evidence-Based-Guide-to-Introducing-Solid-Foods-Julie-Laux.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/evidence-based-recruiting-how-to-build-a-company/id1650098016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Baby+Leads+the+Way+An+Evidence+Based+Guide+to+Introducing+Solid+Foods+Julie+Laux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1610027620/

#Barnleddmatning #Lyhördmatning #Familjemåltiderianpassadform #Tidigallergenintroduktion #Matsäkerhetochkvävningsrisk #BabyLeadstheWay

Baby Leads the Way är en sakprosaguide om hur spädbarn kan börja äta fast föda, främst under perioden sex till tolv månader. Boken är utgiven av American Academy of Pediatrics och skriven av Julie Laux tillsammans med yrkespersoner inom barnmedicin, dietetik, allergologi och matningsbehandling. Den placerar sig i fältet för barnledd matintroduktion, men försöker förena vardagliga råd med forskning och medicinska säkerhetsprinciper. Grundtanken är att barnet tidigt får öva på att äta själv, möta många olika livsmedel och delta i familjens måltider i en trygg, lågmäld form. I stället för att beskriva mat som något barnet ska övertalas att konsumera, betonar boken lyhörd matning, där vuxna erbjuder lämplig mat och barnet får påverka hur mycket det äter. Den tar även upp kvävningsrisker, allergener, näringsbehov och vanliga problem längs vägen. Syftet är alltså inte bara att ge idéer till första smakportionerna, utan att hjälpa familjer bygga fungerande rutiner kring mat från början.
]]> 00:10:11 Sat, 29 Aug 2026 05:09:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590283 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-marx039s-capital-illustrated-an-illustrated-introduction-david-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608462668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Marx%26%23039%3Bs-Capital-Illustrated%3A-An-Illustrated-Introduction-David-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-all-volumes-the-communist-manifesto-unabridged/id1681176510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Marx+039+s+Capital+Illustrated+An+Illustrated+Introduction+David+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608462668/

#Bruksvärdeochbytesvärde #Mervärde #Varufetischism #Kapitalackumulation #Kapitalistiskakriser #Marx039sCapitalIllustrated

Marx's Capital Illustrated: An Illustrated Introduction av David Smith, med illustrationer av Phil Evans, är en grafiskt berättad introduktion till Karl Marx ekonomiska huvudverk Kapitalet. Boken är inte en neutral lärobok i nationalekonomi, utan en tillgänglig presentation av Marx kritik av det kapitalistiska produktionssättet. Den förklarar hur varor, pengar, lönearbete, vinst och kriser hänger samman i ett system där produktion främst styrs av lönsamhet. Smith kondenserar ett omfattande och svårtillgängligt verk till kortare resonemang, medan Evans bilder används för att tydliggöra abstrakta samband och ge texten satirisk energi. Perspektivet är tydligt marxistiskt. Kapitalismen framställs som historiskt skapad, konfliktfylld och beroende av arbetets exploatering, snarare än som en naturlig och oföränderlig ordning. Boken rör sig från grundläggande begrepp till frågor om kapitalackumulation och ekonomiska kriser. Den riktar sig främst till nybörjare som vill förstå varför Marx idéer fortfarande används för att analysera arbete, ojämlikhet och återkommande ekonomisk oro.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608462668?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Marx%26%23039%3Bs-Capital-Illustrated%3A-An-Illustrated-Introduction-David-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-all-volumes-the-communist-manifesto-unabridged/id1681176510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Marx+039+s+Capital+Illustrated+An+Illustrated+Introduction+David+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608462668/

#Bruksvärdeochbytesvärde #Mervärde #Varufetischism #Kapitalackumulation #Kapitalistiskakriser #Marx039sCapitalIllustrated

Marx's Capital Illustrated: An Illustrated Introduction av David Smith, med illustrationer av Phil Evans, är en grafiskt berättad introduktion till Karl Marx ekonomiska huvudverk Kapitalet. Boken är inte en neutral lärobok i nationalekonomi, utan en tillgänglig presentation av Marx kritik av det kapitalistiska produktionssättet. Den förklarar hur varor, pengar, lönearbete, vinst och kriser hänger samman i ett system där produktion främst styrs av lönsamhet. Smith kondenserar ett omfattande och svårtillgängligt verk till kortare resonemang, medan Evans bilder används för att tydliggöra abstrakta samband och ge texten satirisk energi. Perspektivet är tydligt marxistiskt. Kapitalismen framställs som historiskt skapad, konfliktfylld och beroende av arbetets exploatering, snarare än som en naturlig och oföränderlig ordning. Boken rör sig från grundläggande begrepp till frågor om kapitalackumulation och ekonomiska kriser. Den riktar sig främst till nybörjare som vill förstå varför Marx idéer fortfarande används för att analysera arbete, ojämlikhet och återkommande ekonomisk oro.
]]> 00:09:45 Sat, 29 Aug 2026 04:28:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590263 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-democracy-at-work-a-cure-for-capitalism-richard-d-wolff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608462471?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Democracy-at-Work%3A-A-Cure-for-Capitalism-Richard-D-Wolff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/democracy-at-work-a-cure-for-capitalism/id1641611543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Democracy+at+Work+A+Cure+for+Capitalism+Richard+D+Wolff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608462471/

#Arbetarstyrdaföretag #Ekonomiskdemokrati #Arbetsplatsdemokrati #Kapitalismenskriser #Demokratiskföretagsstyrning #DemocracyatWork

Democracy at Work: A Cure for Capitalism är en kort, polemisk fackbok av den marxistiske ekonomen Richard D. Wolff, först utgiven 2012. Boken undersöker kapitalismens återkommande kriser, växande ojämlikhet och den politiska makt som stora företag och förmögna grupper kan utöva. Wolffs centrala påstående är att problemet inte enbart är felaktig reglering eller enskilda företags missbruk. Han menar att själva arbetsplatsens organisation är odemokratisk, eftersom de som utför arbetet vanligen inte bestämmer över produktion, investeringar eller hur överskott används. Därför föreslår han ekonomisk demokrati, med företag där arbetarna gemensamt styr verksamheten. Syftet är inte främst att erbjuda en teknisk manual för varje bransch, utan att göra arbetsplatsdemokrati till en seriös politisk fråga. Boken kombinerar kritik av kapitalismen med ett argument för arbetarstyrda företag som grund för ett mer jämlikt och hållbart samhälle. Den riktar sig till läsare som söker ett systemalternativ, snarare än enbart reformer inom den nuvarande ekonomin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608462471?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Democracy-at-Work%3A-A-Cure-for-Capitalism-Richard-D-Wolff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/democracy-at-work-a-cure-for-capitalism/id1641611543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Democracy+at+Work+A+Cure+for+Capitalism+Richard+D+Wolff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608462471/

#Arbetarstyrdaföretag #Ekonomiskdemokrati #Arbetsplatsdemokrati #Kapitalismenskriser #Demokratiskföretagsstyrning #DemocracyatWork

Democracy at Work: A Cure for Capitalism är en kort, polemisk fackbok av den marxistiske ekonomen Richard D. Wolff, först utgiven 2012. Boken undersöker kapitalismens återkommande kriser, växande ojämlikhet och den politiska makt som stora företag och förmögna grupper kan utöva. Wolffs centrala påstående är att problemet inte enbart är felaktig reglering eller enskilda företags missbruk. Han menar att själva arbetsplatsens organisation är odemokratisk, eftersom de som utför arbetet vanligen inte bestämmer över produktion, investeringar eller hur överskott används. Därför föreslår han ekonomisk demokrati, med företag där arbetarna gemensamt styr verksamheten. Syftet är inte främst att erbjuda en teknisk manual för varje bransch, utan att göra arbetsplatsdemokrati till en seriös politisk fråga. Boken kombinerar kritik av kapitalismen med ett argument för arbetarstyrda företag som grund för ett mer jämlikt och hållbart samhälle. Den riktar sig till läsare som söker ett systemalternativ, snarare än enbart reformer inom den nuvarande ekonomin.
]]> 00:09:50 Sat, 29 Aug 2026 03:48:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590241 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-positive-intelligence-shirzad-chamine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608322785?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Positive-Intelligence-Shirzad-Chamine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/positive-intelligence-why-only-20-of-teams/id1654031263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Positive+Intelligence+Shirzad+Chamine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608322785/

#Positivintelligenskvot,PQ #SabotörenDomaren #Sageperspektivet #Mentalastyrketräningsövningar #DefemSageförmågorna #PositiveIntelligence

Positive Intelligence av Shirzad Chamine är en fackbok inom personlig utveckling, ledarskap och teamarbete. Den undersöker varför kompetenta människor, och välfungerande organisationer, ofta presterar under sin faktiska kapacitet. Chamine förklarar detta med återkommande mentala mönster som han kallar sabotörer. De skapar självkritik, konflikträdsla, överdriven kontroll, perfektionism eller ett ensidigt fokus på prestation. Bokens centrala mått är PQ, Positive Intelligence Quotient, alltså hur stor del av tiden sinnet hjälper snarare än motarbetar personen. Författaren menar att ett högre PQ stärker både resultat och välbefinnande, eftersom stress och defensiva reaktioner får mindre utrymme. Motvikten till sabotörerna är Sagen, den del av sinnet som kan möta problem med lugn, nyfikenhet, empati och handlingskraft. Syftet är inte främst att ge positiva tankar, utan att erbjuda ett språk och träningsrutiner för att upptäcka automatiska reaktioner, och välja mer konstruktiva sätt att agera i arbete, relationer och ledarskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608322785?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Positive-Intelligence-Shirzad-Chamine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/positive-intelligence-why-only-20-of-teams/id1654031263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Positive+Intelligence+Shirzad+Chamine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608322785/

#Positivintelligenskvot,PQ #SabotörenDomaren #Sageperspektivet #Mentalastyrketräningsövningar #DefemSageförmågorna #PositiveIntelligence

Positive Intelligence av Shirzad Chamine är en fackbok inom personlig utveckling, ledarskap och teamarbete. Den undersöker varför kompetenta människor, och välfungerande organisationer, ofta presterar under sin faktiska kapacitet. Chamine förklarar detta med återkommande mentala mönster som han kallar sabotörer. De skapar självkritik, konflikträdsla, överdriven kontroll, perfektionism eller ett ensidigt fokus på prestation. Bokens centrala mått är PQ, Positive Intelligence Quotient, alltså hur stor del av tiden sinnet hjälper snarare än motarbetar personen. Författaren menar att ett högre PQ stärker både resultat och välbefinnande, eftersom stress och defensiva reaktioner får mindre utrymme. Motvikten till sabotörerna är Sagen, den del av sinnet som kan möta problem med lugn, nyfikenhet, empati och handlingskraft. Syftet är inte främst att ge positiva tankar, utan att erbjuda ett språk och träningsrutiner för att upptäcka automatiska reaktioner, och välja mer konstruktiva sätt att agera i arbete, relationer och ledarskap.
]]> 00:10:06 Sat, 29 Aug 2026 03:07:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590222 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-forecast-mark-buchanan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608198510?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forecast-Mark-Buchanan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forecast-a-9-11-historical-fiction-novel/id1804559306?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forecast+Mark+Buchanan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608198510/

#Jämviktsillusionen #Positivåterkoppling #Ekonomiskreflexivitet #Powerlaws #Självorganiseradkritikalitet #Forecast

Mark Buchanans Forecast är en populärvetenskaplig bok från 2013, där en fysiker granskar ekonomins sätt att förklara och förutsäga marknader. Boken är varken en traditionell lärobok i nationalekonomi eller en handbok för aktieaffärer. Den är i stället en kritisk analys av de antaganden som länge har präglat ekonomisk teori, särskilt idén att marknader normalt söker sig mot jämvikt. Buchanan menar att ekonomin ofta liknar väder, ekologi och andra komplexa naturfenomen mer än en välkalibrerad maskin. Små förändringar kan förstärkas genom återkoppling, och stabilitet kan plötsligt övergå i kraftiga rörelser. Med idéer från fysik, meteorologi och komplexitetsforskning undersöker han varför kriser, bubblor och stora kursfall inte bara kan behandlas som sällsynta avvikelser. Syftet är inte att lova säkra prognoser, utan att ersätta en alltför förenklad bild av marknaden med ett mer realistiskt språk för osäkerhet, instabilitet och samspel mellan människor, institutioner och teknik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608198510?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forecast-Mark-Buchanan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forecast-a-9-11-historical-fiction-novel/id1804559306?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forecast+Mark+Buchanan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1608198510/

#Jämviktsillusionen #Positivåterkoppling #Ekonomiskreflexivitet #Powerlaws #Självorganiseradkritikalitet #Forecast

Mark Buchanans Forecast är en populärvetenskaplig bok från 2013, där en fysiker granskar ekonomins sätt att förklara och förutsäga marknader. Boken är varken en traditionell lärobok i nationalekonomi eller en handbok för aktieaffärer. Den är i stället en kritisk analys av de antaganden som länge har präglat ekonomisk teori, särskilt idén att marknader normalt söker sig mot jämvikt. Buchanan menar att ekonomin ofta liknar väder, ekologi och andra komplexa naturfenomen mer än en välkalibrerad maskin. Små förändringar kan förstärkas genom återkoppling, och stabilitet kan plötsligt övergå i kraftiga rörelser. Med idéer från fysik, meteorologi och komplexitetsforskning undersöker han varför kriser, bubblor och stora kursfall inte bara kan behandlas som sällsynta avvikelser. Syftet är inte att lova säkra prognoser, utan att ersätta en alltför förenklad bild av marknaden med ett mer realistiskt språk för osäkerhet, instabilitet och samspel mellan människor, institutioner och teknik.
]]> 00:10:07 Sat, 29 Aug 2026 02:28:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590199 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-blue-sweater-jacqueline-novogratz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1605294764?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Blue-Sweater-Jacqueline-Novogratz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-blue-sweater-bridging-the-gap-between-rich-and/id409478730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Blue+Sweater+Jacqueline+Novogratz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1605294764/

#Patientcapital #Socialtentreprenörskap #MikrofinansiRwanda #Värdighetibistånd #Acumen #TheBlueSweater

The Blue Sweater är Jacqueline Novogratz självbiografiska skildring av vägen från internationell bankverksamhet till arbete mot fattigdom och grundandet av Acumen. Boken, som publicerades 2009, rör sig mellan personliga erfarenheter i Afrika, särskilt Rwanda, och en större diskussion om hur bistånd, företagande och kapital kan användas för att skapa varaktiga möjligheter. Titeln kommer från ett möte i Kigali, där Novogratz såg en pojke bära en tröja som hon själv hade skänkt bort i USA många år tidigare. För henne blir händelsen en konkret bild av hur människors liv och beslut hänger samman över stora avstånd. Novogratz beskriver öppet sin idealism, sina misstag och de svåra etiska frågor hon möter. Bokens huvudsyfte är inte att erbjuda en enkel lösning på global fattigdom. Den argumenterar i stället för patient capital, långsiktigt och riskvilligt kapital som kombinerar sociala mål med krav på fungerande verksamheter. Resultatet är både en personlig berättelse och en introduktion till socialt entreprenörskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1605294764?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Blue-Sweater-Jacqueline-Novogratz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-blue-sweater-bridging-the-gap-between-rich-and/id409478730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Blue+Sweater+Jacqueline+Novogratz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1605294764/

#Patientcapital #Socialtentreprenörskap #MikrofinansiRwanda #Värdighetibistånd #Acumen #TheBlueSweater

The Blue Sweater är Jacqueline Novogratz självbiografiska skildring av vägen från internationell bankverksamhet till arbete mot fattigdom och grundandet av Acumen. Boken, som publicerades 2009, rör sig mellan personliga erfarenheter i Afrika, särskilt Rwanda, och en större diskussion om hur bistånd, företagande och kapital kan användas för att skapa varaktiga möjligheter. Titeln kommer från ett möte i Kigali, där Novogratz såg en pojke bära en tröja som hon själv hade skänkt bort i USA många år tidigare. För henne blir händelsen en konkret bild av hur människors liv och beslut hänger samman över stora avstånd. Novogratz beskriver öppet sin idealism, sina misstag och de svåra etiska frågor hon möter. Bokens huvudsyfte är inte att erbjuda en enkel lösning på global fattigdom. Den argumenterar i stället för patient capital, långsiktigt och riskvilligt kapital som kombinerar sociala mål med krav på fungerande verksamheter. Resultatet är både en personlig berättelse och en introduktion till socialt entreprenörskap.
]]> 00:10:06 Sat, 29 Aug 2026 01:48:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590181 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-permaculture-city-toby-hemenway-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603585265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Permaculture-City-Toby-Hemenway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-permaculture-promise-and-the-vertical-oasis-2-in/id1779248026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Permaculture+City+Toby+Hemenway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603585265/

#urbanpermakultur #gemensamstadsodling #dagvattenochvattenkretslopp #lokalaförsörjningsmöjligheter #platsgestaltningochdelaktighet #ThePermacultureCity

The Permaculture City, med undertiteln Regenerative Design for Urban, Suburban, and Town Resilience, är en fackbok av den amerikanske permakulturpedagogen Toby Hemenway. Boken, som utkom 2015, undersöker hur permakulturens sätt att tänka kan användas i städer, förorter och mindre orter, inte bara i villaträdgårdar. Hemenways utgångspunkt är att permakultur är tillämpad ekologi. Därför handlar designen både om odling och om hur vatten, energi, boende, arbete, offentliga rum och sociala nätverk kan kopplas ihop bättre. Han flyttar alltså fokus från enskilda växter till relationerna mellan människor, platser och lokala institutioner. Syftet är inte att ge en färdig ritning för varje stad, utan att erbjuda principer och exempel som hjälper läsaren att se outnyttjade resurser och bygga motståndskraft. För svenska läsare är ämnet relevant i en tid då kommuner, bostadsområden och föreningar diskuterar stadsodling, dagvatten, energifrågor och social sammanhållning. Boken hör hemma mellan praktisk trädgårdslitteratur, samhällsplanering och ekologisk design.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603585265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Permaculture-City-Toby-Hemenway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-permaculture-promise-and-the-vertical-oasis-2-in/id1779248026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Permaculture+City+Toby+Hemenway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603585265/

#urbanpermakultur #gemensamstadsodling #dagvattenochvattenkretslopp #lokalaförsörjningsmöjligheter #platsgestaltningochdelaktighet #ThePermacultureCity

The Permaculture City, med undertiteln Regenerative Design for Urban, Suburban, and Town Resilience, är en fackbok av den amerikanske permakulturpedagogen Toby Hemenway. Boken, som utkom 2015, undersöker hur permakulturens sätt att tänka kan användas i städer, förorter och mindre orter, inte bara i villaträdgårdar. Hemenways utgångspunkt är att permakultur är tillämpad ekologi. Därför handlar designen både om odling och om hur vatten, energi, boende, arbete, offentliga rum och sociala nätverk kan kopplas ihop bättre. Han flyttar alltså fokus från enskilda växter till relationerna mellan människor, platser och lokala institutioner. Syftet är inte att ge en färdig ritning för varje stad, utan att erbjuda principer och exempel som hjälper läsaren att se outnyttjade resurser och bygga motståndskraft. För svenska läsare är ämnet relevant i en tid då kommuner, bostadsområden och föreningar diskuterar stadsodling, dagvatten, energifrågor och social sammanhållning. Boken hör hemma mellan praktisk trädgårdslitteratur, samhällsplanering och ekologisk design.
]]> 00:09:49 Sat, 29 Aug 2026 01:08:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590163 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thinking-in-systems-international-bestseller-donella-h-meadows-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603580557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-in-Systems%3A-International-Bestseller-Donella-H-Meadows.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thinking-in-systems-a-primer/id1830876646?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+in+Systems+International+Bestseller+Donella+H+Meadows+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603580557/

#Lagerochflöden #Förstärkandeåterkoppling #Balanserandeåterkoppling #Fördröjningar #Hävstångspunkter #ThinkinginSystems

Thinking in Systems, med undertiteln International Bestseller, är Donella H. Meadows tillgängliga introduktion till systemtänkande. Boken publicerades efter hennes död och redigerades av Diana Wright, men bygger på Meadows långvariga arbete som miljöanalytiker och medförfattare till Tillväxtens gränser. Det är sakprosa, snarare än en handbok med färdiga recept. Syftet är att lära läsaren se varför samhällsproblem, organisationer, ekonomier, ekosystem och vardagliga situationer ofta beter sig på sätt som inte kan förklaras av enskilda händelser. Meadows beskriver ett system som delar som är sammankopplade och organiserade på ett sätt som skapar ett återkommande beteende över tid. Därför räcker det sällan att reagera på det som syns just nu. Man behöver undersöka lager, flöden, återkopplingar, fördröjningar och mål. Boken riktar sig till läsare utan krav på avancerad matematik, men den tar komplexitet på allvar. Den förklarar både varför välmenande åtgärder kan misslyckas och var verkliga möjligheter till förändring kan finnas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1603580557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-in-Systems%3A-International-Bestseller-Donella-H-Meadows.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thinking-in-systems-a-primer/id1830876646?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+in+Systems+International+Bestseller+Donella+H+Meadows+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1603580557/

#Lagerochflöden #Förstärkandeåterkoppling #Balanserandeåterkoppling #Fördröjningar #Hävstångspunkter #ThinkinginSystems

Thinking in Systems, med undertiteln International Bestseller, är Donella H. Meadows tillgängliga introduktion till systemtänkande. Boken publicerades efter hennes död och redigerades av Diana Wright, men bygger på Meadows långvariga arbete som miljöanalytiker och medförfattare till Tillväxtens gränser. Det är sakprosa, snarare än en handbok med färdiga recept. Syftet är att lära läsaren se varför samhällsproblem, organisationer, ekonomier, ekosystem och vardagliga situationer ofta beter sig på sätt som inte kan förklaras av enskilda händelser. Meadows beskriver ett system som delar som är sammankopplade och organiserade på ett sätt som skapar ett återkommande beteende över tid. Därför räcker det sällan att reagera på det som syns just nu. Man behöver undersöka lager, flöden, återkopplingar, fördröjningar och mål. Boken riktar sig till läsare utan krav på avancerad matematik, men den tar komplexitet på allvar. Den förklarar både varför välmenande åtgärder kan misslyckas och var verkliga möjligheter till förändring kan finnas.
]]> 00:09:45 Sat, 29 Aug 2026 00:30:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590146 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-of-systems-how-to-create-a-life-that-works-steve-chandler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1600252052?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Systems%3A-How-to-Create-a-Life-that-Works-Steve-Chandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-beliefs-how-strengthening-seven/id1831439250?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Systems+How+to+Create+a+Life+that+Works+Steve+Chandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1600252052/

#Systemdesignivardagen #Frånsjälvanklagelsetillprocessfrågor #Handlingmotanalysförlamning #Rutinerbortomviljestyrka #Återkopplingochsystemjustering #ThePowerofSystems

The Power of Systems: How to Create a Life that Works är en fackbok om personlig utveckling, skriven av Steve Chandler tillsammans med Trevor Timbeck. Bokens utgångspunkt är enkel men genomgripande. När något inte fungerar i vardagen, på arbetet eller i en relation, är den mest användbara frågan ofta inte vad det är för fel på personen. Frågan är i stället vilket system som saknas, eller vilket befintligt system som leder till fel resultat. Chandler och Timbeck placerar därmed boken i den praktiska delen av självhjälpsgenren, nära coachning och vanedesign, men med mindre fokus på inspiration och mer fokus på återkommande processer. Syftet är att hjälpa läsaren att ersätta obeslutsamhet, självanklagelser och tillfällig motivation med strukturer som gör önskade handlingar lättare att upprepa. Boken använder idéer från bland annat biologi, neurovetenskap och reflekterande tänkande, men dess centrala löfte är praktiskt. Ett liv som fungerar bättre byggs inte främst genom att hoppas mer, utan genom att utforma system som fungerar även när energin och självförtroendet varierar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1600252052?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Systems%3A-How-to-Create-a-Life-that-Works-Steve-Chandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-beliefs-how-strengthening-seven/id1831439250?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Systems+How+to+Create+a+Life+that+Works+Steve+Chandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1600252052/

#Systemdesignivardagen #Frånsjälvanklagelsetillprocessfrågor #Handlingmotanalysförlamning #Rutinerbortomviljestyrka #Återkopplingochsystemjustering #ThePowerofSystems

The Power of Systems: How to Create a Life that Works är en fackbok om personlig utveckling, skriven av Steve Chandler tillsammans med Trevor Timbeck. Bokens utgångspunkt är enkel men genomgripande. När något inte fungerar i vardagen, på arbetet eller i en relation, är den mest användbara frågan ofta inte vad det är för fel på personen. Frågan är i stället vilket system som saknas, eller vilket befintligt system som leder till fel resultat. Chandler och Timbeck placerar därmed boken i den praktiska delen av självhjälpsgenren, nära coachning och vanedesign, men med mindre fokus på inspiration och mer fokus på återkommande processer. Syftet är att hjälpa läsaren att ersätta obeslutsamhet, självanklagelser och tillfällig motivation med strukturer som gör önskade handlingar lättare att upprepa. Boken använder idéer från bland annat biologi, neurovetenskap och reflekterande tänkande, men dess centrala löfte är praktiskt. Ett liv som fungerar bättre byggs inte främst genom att hoppas mer, utan genom att utforma system som fungerar även när energin och självförtroendet varierar.
]]> 00:09:56 Fri, 28 Aug 2026 23:49:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590127 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-prosperous-coach-steve-chandler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1600250300?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prosperous-Coach-Steve-Chandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-prosperous-coach/id1465806415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prosperous+Coach+Steve+Chandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1600250300/

#Klientermedhögtvärde #Personligainbjudningar #Rekommendationsbaseradpraktik #Modigaklientförslag #Relationsbaseradcoaching #TheProsperousCoach

The Prosperous Coach av Steve Chandler och Rich Litvin är en affärs- och metodhandbok för coacher och konsulter som vill bygga en lönsam praktik utan att göra marknadsföring till verksamhetens centrum. Boken vänder sig både till nya coacher och till erfarna utövare som vill arbeta med färre, mer engagerade och bättre betalande klienter. I stället för att främst rekommendera annonser, säljtrattar, stora e-postlistor eller volymbaserad kundanskaffning, lyfter författarna fram personliga inbjudningar, förtroende och rekommendationer. Grundidén är att coachens affär växer när arbetet med varje enskild klient är så tydligt, modigt och värdefullt att relationen naturligt leder vidare. Tonen är medvetet utmanande. Den ifrågasätter försiktiga erbjudanden, otydlig positionering och föreställningen att det krävs många klienter för att skapa god ekonomi. Syftet är inte bara att höja intäkterna, utan att hjälpa coachen att göra större skillnad för människor som är beredda att arbeta seriöst med förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1600250300?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prosperous-Coach-Steve-Chandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-prosperous-coach/id1465806415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prosperous+Coach+Steve+Chandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1600250300/

#Klientermedhögtvärde #Personligainbjudningar #Rekommendationsbaseradpraktik #Modigaklientförslag #Relationsbaseradcoaching #TheProsperousCoach

The Prosperous Coach av Steve Chandler och Rich Litvin är en affärs- och metodhandbok för coacher och konsulter som vill bygga en lönsam praktik utan att göra marknadsföring till verksamhetens centrum. Boken vänder sig både till nya coacher och till erfarna utövare som vill arbeta med färre, mer engagerade och bättre betalande klienter. I stället för att främst rekommendera annonser, säljtrattar, stora e-postlistor eller volymbaserad kundanskaffning, lyfter författarna fram personliga inbjudningar, förtroende och rekommendationer. Grundidén är att coachens affär växer när arbetet med varje enskild klient är så tydligt, modigt och värdefullt att relationen naturligt leder vidare. Tonen är medvetet utmanande. Den ifrågasätter försiktiga erbjudanden, otydlig positionering och föreställningen att det krävs många klienter för att skapa god ekonomi. Syftet är inte bara att höja intäkterna, utan att hjälpa coachen att göra större skillnad för människor som är beredda att arbeta seriöst med förändring.
]]> 00:09:24 Fri, 28 Aug 2026 23:10:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2590103 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-men-without-work-post-pandemic-edition-nicholas-eberstadt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599475979?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Men-without-Work%3A-Post-Pandemic-Edition-Nicholas-Eberstadt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dog-stars-movie-tie-in-edition-unabridged/id1418796839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Men+without+Work+Post+Pandemic+Edition+Nicholas+Eberstadt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599475979/

#Mänutanförarbetskraften #Arbetskraftsdeltagande #Långvarigfrånvarofrånarbete #Pandeminsarbetsmarknadsstöd #Arbetslöshetsstatistik #MenwithoutWork

Men Without Work: Post-Pandemic Edition är Nicholas Eberstadts uppdaterade fackbok om en långvarig amerikansk arbetsmarknadskris. Den bygger vidare på hans studie från 2016 och handlar inte främst om registrerad arbetslöshet, utan om män som helt har lämnat arbetskraften. Eberstadt visar att låga arbetslöshetstal kan ge en missvisande bild när många varken arbetar eller aktivt söker arbete. Han följer särskilt utvecklingen bland män i arbetsför ålder, men sätter den i ett större sammanhang av familjeliv, hälsa, utbildning, bidragssystem och social tillhörighet. Den nya utgåvan lägger till en diskussion om pandemin, nedstängningarna och de tillfälligt generösa ersättningarna. Författarens syfte är att göra ett delvis osynligt problem mätbart och politiskt svårt att ignorera. Boken är politisk ekonomi med stark tonvikt på statistik och samhällsföljder. Den erbjuder mindre en enkel reformplan än en diagnos av varför frånvaron från arbete måste förstås som mer än ett konjunkturproblem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599475979?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Men-without-Work%3A-Post-Pandemic-Edition-Nicholas-Eberstadt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dog-stars-movie-tie-in-edition-unabridged/id1418796839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Men+without+Work+Post+Pandemic+Edition+Nicholas+Eberstadt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599475979/

#Mänutanförarbetskraften #Arbetskraftsdeltagande #Långvarigfrånvarofrånarbete #Pandeminsarbetsmarknadsstöd #Arbetslöshetsstatistik #MenwithoutWork

Men Without Work: Post-Pandemic Edition är Nicholas Eberstadts uppdaterade fackbok om en långvarig amerikansk arbetsmarknadskris. Den bygger vidare på hans studie från 2016 och handlar inte främst om registrerad arbetslöshet, utan om män som helt har lämnat arbetskraften. Eberstadt visar att låga arbetslöshetstal kan ge en missvisande bild när många varken arbetar eller aktivt söker arbete. Han följer särskilt utvecklingen bland män i arbetsför ålder, men sätter den i ett större sammanhang av familjeliv, hälsa, utbildning, bidragssystem och social tillhörighet. Den nya utgåvan lägger till en diskussion om pandemin, nedstängningarna och de tillfälligt generösa ersättningarna. Författarens syfte är att göra ett delvis osynligt problem mätbart och politiskt svårt att ignorera. Boken är politisk ekonomi med stark tonvikt på statistik och samhällsföljder. Den erbjuder mindre en enkel reformplan än en diagnos av varför frånvaron från arbete måste förstås som mer än ett konjunkturproblem.
]]> 00:09:29 Fri, 28 Aug 2026 22:30:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589949 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-nation-of-takers-america039s-entitlement-epidemic-nicholas-eberstadt-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FOD7NSO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Nation-of-Takers%3A-America%26%23039%3Bs-Entitlement-Epidemic-Nicholas-Eberstadt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Nation+of+Takers+America+039+s+Entitlement+Epidemic+Nicholas+Eberstadt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599474352/

#Federalarättighetsprogram #Transfereringsutgifter #Medicare #Arbetsoförmågeersättning #Beroendeochsjälvförsörjning #ANationofTakers

A Nation of Takers: America’s Entitlement Epidemic är en kort, polemisk men datatung bok om USA:s välfärds- och bidragssystem. Den skrevs 2012 av Nicholas Eberstadt, demograf och politisk ekonom, och granskar hur federala ersättningar och rättighetsbaserade program har vuxit från 1960 till 2010. Eberstadts centrala syfte är inte bara att varna för högre offentliga utgifter. Han vill också pröva vad den växande användningen av statliga transfereringar betyder för normer kring arbete, ansvar, familj och självförsörjning. Boken kombinerar översikter av program som Medicare, sjuk- och arbetsoförmågeersättningar samt livsmedelsstöd med en tydligt normativ tolkning av utvecklingen. Författaren menar att en lägre social skam kring att ta emot stöd har förändrat relationen mellan medborgare och stat. Upplägget är ovanligt eftersom Eberstadts egen essä följs av ett invändande svar från statsvetaren William Galston. För svenska lyssnare är den därför främst en analys av den amerikanska modellen, men också ett underlag för att fundera över den ständiga nordiska frågan om hur trygghet kan förenas med starka drivkrafter till arbete och egen försörjning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FOD7NSO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Nation-of-Takers%3A-America%26%23039%3Bs-Entitlement-Epidemic-Nicholas-Eberstadt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Nation+of+Takers+America+039+s+Entitlement+Epidemic+Nicholas+Eberstadt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599474352/

#Federalarättighetsprogram #Transfereringsutgifter #Medicare #Arbetsoförmågeersättning #Beroendeochsjälvförsörjning #ANationofTakers

A Nation of Takers: America’s Entitlement Epidemic är en kort, polemisk men datatung bok om USA:s välfärds- och bidragssystem. Den skrevs 2012 av Nicholas Eberstadt, demograf och politisk ekonom, och granskar hur federala ersättningar och rättighetsbaserade program har vuxit från 1960 till 2010. Eberstadts centrala syfte är inte bara att varna för högre offentliga utgifter. Han vill också pröva vad den växande användningen av statliga transfereringar betyder för normer kring arbete, ansvar, familj och självförsörjning. Boken kombinerar översikter av program som Medicare, sjuk- och arbetsoförmågeersättningar samt livsmedelsstöd med en tydligt normativ tolkning av utvecklingen. Författaren menar att en lägre social skam kring att ta emot stöd har förändrat relationen mellan medborgare och stat. Upplägget är ovanligt eftersom Eberstadts egen essä följs av ett invändande svar från statsvetaren William Galston. För svenska lyssnare är den därför främst en analys av den amerikanska modellen, men också ett underlag för att fundera över den ständiga nordiska frågan om hur trygghet kan förenas med starka drivkrafter till arbete och egen försörjning.
]]> 00:10:56 Fri, 28 Aug 2026 21:51:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589854 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-big-shifts-ahead-demographic-clarity-for-business-john-burns-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599327228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Shifts-Ahead%3A-Demographic-Clarity-For-Business-John-Burns.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/big-shifts-ahead-demographic-clarity-for-businesses/id1449905347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Shifts+Ahead+Demographic+Clarity+For+Business+John+Burns+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599327228/

#Generationsdefinitionerefterfödelseårtionde #Livsfasbaseradmarknadssegmentering #Demografiskaffärsprognos #Förändradsocialacceptans #Flyttfrånstadtillförort #BigShiftsAhead

Big Shifts Ahead: Demographic Clarity for Business är en fackbok från 2016 av John Burns och Chris Porter. Den riktar sig till företagsledare och andra beslutsfattare som behöver tolka hur befolkningsförändringar påverkar efterfrågan, marknader och långsiktiga affärsval. Bokens utgångspunkt är att demografi ofta används på ett förenklat sätt, trots att ålder, livsfas, födelseland, hushållsbildning och förändrade sociala normer kan dra utvecklingen åt olika håll. Författarna vill därför göra stora konsumentförändringar mer mätbara och lättare att använda i planering. Genom ett stort antal färgdiagram, faktaunderlag och prognosramar kopplas befolkningsdata till konkreta frågor om bostäder, geografiska preferenser och konsumtion. Ett centralt grepp är att definiera generationer utifrån födelseårtionden, snarare än att okritiskt utgå från etablerade etiketter. Boken är inte en allmän introduktion till ekonomi, utan ett praktiskt orienterat analysverktyg. Dess främsta syfte är att hjälpa läsaren skilja varaktiga strukturella skiften från lockande, men potentiellt missvisande, trendberättelser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599327228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Shifts-Ahead%3A-Demographic-Clarity-For-Business-John-Burns.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/big-shifts-ahead-demographic-clarity-for-businesses/id1449905347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Shifts+Ahead+Demographic+Clarity+For+Business+John+Burns+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599327228/

#Generationsdefinitionerefterfödelseårtionde #Livsfasbaseradmarknadssegmentering #Demografiskaffärsprognos #Förändradsocialacceptans #Flyttfrånstadtillförort #BigShiftsAhead

Big Shifts Ahead: Demographic Clarity for Business är en fackbok från 2016 av John Burns och Chris Porter. Den riktar sig till företagsledare och andra beslutsfattare som behöver tolka hur befolkningsförändringar påverkar efterfrågan, marknader och långsiktiga affärsval. Bokens utgångspunkt är att demografi ofta används på ett förenklat sätt, trots att ålder, livsfas, födelseland, hushållsbildning och förändrade sociala normer kan dra utvecklingen åt olika håll. Författarna vill därför göra stora konsumentförändringar mer mätbara och lättare att använda i planering. Genom ett stort antal färgdiagram, faktaunderlag och prognosramar kopplas befolkningsdata till konkreta frågor om bostäder, geografiska preferenser och konsumtion. Ett centralt grepp är att definiera generationer utifrån födelseårtionden, snarare än att okritiskt utgå från etablerade etiketter. Boken är inte en allmän introduktion till ekonomi, utan ett praktiskt orienterat analysverktyg. Dess främsta syfte är att hjälpa läsaren skilja varaktiga strukturella skiften från lockande, men potentiellt missvisande, trendberättelser.
]]> 00:10:38 Fri, 28 Aug 2026 21:12:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589829 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sales-playbook-for-hyper-sales-growth-jack-daly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599328429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sales-Playbook%3A-for-Hyper-Sales-Growth-Jack-Daly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-next-china-is-still-china-unabridged/id1871467246?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sales+Playbook+for+Hyper+Sales+Growth+Jack+Daly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599326418/

#Avsiktligsäljkultur #Högavkastandeaktiviteter #Säljplaybookförinvändningar #Proaktivpipelinehantering #Värdebaseradkonsultativförsäljning #TheSalesPlaybook

The Sales Playbook: for Hyper Sales Growth av Jack Daly är en praktiskt inriktad bok om att bygga en säljorganisation som kan växa på ett förutsägbart sätt. Den hör hemma i genren försäljningsledning och affärsutveckling, men dess tyngdpunkt ligger mindre på enskilda säljknep och mer på hur ledare skapar rätt förutsättningar för ett helt team. Tillgängliga beskrivningar av boken framhåller särskilt kultur, tydliga arbetssätt, högavkastande aktiviteter och en dokumenterad säljprocess. En playbook blir här inte bara en pärm med argument, utan ett gemensamt system för mål, prospektering, kunddialoger, invändningar och uppföljning. Daly kopplar också försäljningsresultat till kvaliteten i rekrytering och chefskap. Grundtanken är att omsättning är ett resultat av de beteenden och rutiner som organisationen upprepar varje vecka. Bokens syfte är därför att hjälpa företagsledare och säljchefer att ersätta personberoende prestationer med en tydligare modell, där fler medarbetare kan arbeta mot samma standard och där resultaten går att följa upp och förbättra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599328429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sales-Playbook%3A-for-Hyper-Sales-Growth-Jack-Daly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-next-china-is-still-china-unabridged/id1871467246?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sales+Playbook+for+Hyper+Sales+Growth+Jack+Daly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599326418/

#Avsiktligsäljkultur #Högavkastandeaktiviteter #Säljplaybookförinvändningar #Proaktivpipelinehantering #Värdebaseradkonsultativförsäljning #TheSalesPlaybook

The Sales Playbook: for Hyper Sales Growth av Jack Daly är en praktiskt inriktad bok om att bygga en säljorganisation som kan växa på ett förutsägbart sätt. Den hör hemma i genren försäljningsledning och affärsutveckling, men dess tyngdpunkt ligger mindre på enskilda säljknep och mer på hur ledare skapar rätt förutsättningar för ett helt team. Tillgängliga beskrivningar av boken framhåller särskilt kultur, tydliga arbetssätt, högavkastande aktiviteter och en dokumenterad säljprocess. En playbook blir här inte bara en pärm med argument, utan ett gemensamt system för mål, prospektering, kunddialoger, invändningar och uppföljning. Daly kopplar också försäljningsresultat till kvaliteten i rekrytering och chefskap. Grundtanken är att omsättning är ett resultat av de beteenden och rutiner som organisationen upprepar varje vecka. Bokens syfte är därför att hjälpa företagsledare och säljchefer att ersätta personberoende prestationer med en tydligare modell, där fler medarbetare kan arbeta mot samma standard och där resultaten går att följa upp och förbättra.
]]> 00:10:23 Fri, 28 Aug 2026 20:32:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589795 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ultimate-guide-to-google-ads-perry-marshall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159918673X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ultimate-Guide-to-Google-Ads-Perry-Marshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/google-ads-success-blueprint-how-to-create-effective/id1789616586?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ultimate+Guide+to+Google+Ads+Perry+Marshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159918673X/

#Sökordsurval #Negativasökord #Annonscopy #Konverteringsspårning #Produktannonser #UltimateGuidetoGoogleAds

Ultimate Guide to Google Ads är en fackbok och praktisk handbok om sökannonsering och betald digital marknadsföring. Boken förklarar hur företag kan använda Googles annonsplattform för att synas när människor aktivt söker efter produkter, tjänster eller information. Den aktuella utgåvan är den sjätte, från 2020, och är skriven av Perry Marshall tillsammans med Mike Rhodes och Bryan Todd. Titeln har tidigare varit knuten till namnet Google AdWords, vilket speglar att plattformen har bytt namn och förändrats över tid. Syftet är inte bara att visa hur man startar en kampanj, utan att lära läsaren att fatta bättre kommersiella beslut kring sökord, annonser, bud och uppföljning. Boken riktar sig till småföretagare, marknadsförare och konsulter, men även till nybörjare som vill förstå logiken bakom annonseringen. Grundtanken är att annonsering blir lönsam först när relevans, mätning och löpande optimering kopplas samman i ett system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159918673X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ultimate-Guide-to-Google-Ads-Perry-Marshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/google-ads-success-blueprint-how-to-create-effective/id1789616586?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ultimate+Guide+to+Google+Ads+Perry+Marshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159918673X/

#Sökordsurval #Negativasökord #Annonscopy #Konverteringsspårning #Produktannonser #UltimateGuidetoGoogleAds

Ultimate Guide to Google Ads är en fackbok och praktisk handbok om sökannonsering och betald digital marknadsföring. Boken förklarar hur företag kan använda Googles annonsplattform för att synas när människor aktivt söker efter produkter, tjänster eller information. Den aktuella utgåvan är den sjätte, från 2020, och är skriven av Perry Marshall tillsammans med Mike Rhodes och Bryan Todd. Titeln har tidigare varit knuten till namnet Google AdWords, vilket speglar att plattformen har bytt namn och förändrats över tid. Syftet är inte bara att visa hur man startar en kampanj, utan att lära läsaren att fatta bättre kommersiella beslut kring sökord, annonser, bud och uppföljning. Boken riktar sig till småföretagare, marknadsförare och konsulter, men även till nybörjare som vill förstå logiken bakom annonseringen. Grundtanken är att annonsering blir lönsam först när relevans, mätning och löpande optimering kopplas samman i ett system.
]]> 00:09:47 Fri, 28 Aug 2026 19:54:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-tax-and-legal-playbook-mark-j-kohler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599186438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tax-and-Legal-Playbook-Mark-J-Kohler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tax-and-legal-playbook-game-changing-solutions/id1643340924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tax+and+Legal+Playbook+Mark+J+Kohler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599186438/

#Valavföretagsform #Löpandeskatteplanering #Skyddavföretagstillgångar #Företagskreditochbokföring #Arvsplaneringförföretagare #TheTaxandLegalPlaybook

The Tax and Legal Playbook är en praktiskt inriktad handbok för småföretagare, skriven av den amerikanske juristen och auktoriserade revisorn Mark J. Kohler. Boken behandlar hur företagets juridiska form, skatteplanering, bokföring, finansiering och skydd av tillgångar hänger ihop. Den reviderade utgåvan från 2019 sätter särskilt fokus på de förändringar i amerikansk skattelagstiftning som följde efter Tax Cuts and Jobs Act från 2017. Kohlers syfte är inte att ersätta individuell rådgivning, utan att ge läsaren ett bättre underlag för beslut och för samtal med revisorer, jurister och andra rådgivare. Genom fallstudier, checklistor, korta sammanfattningar och så kallade game plans försöker han göra tekniska frågor mer hanterliga. Perspektivet är tydligt amerikanskt, vilket innebär att skatteregler, bolagsformer och vårdlösningar inte kan överföras direkt till svenska förhållanden. Men bokens centrala metod, att samordna företagets ekonomi, juridik och ägarens långsiktiga mål, är relevant även utanför USA.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1599186438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tax-and-Legal-Playbook-Mark-J-Kohler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tax-and-legal-playbook-game-changing-solutions/id1643340924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tax+and+Legal+Playbook+Mark+J+Kohler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599186438/

#Valavföretagsform #Löpandeskatteplanering #Skyddavföretagstillgångar #Företagskreditochbokföring #Arvsplaneringförföretagare #TheTaxandLegalPlaybook

The Tax and Legal Playbook är en praktiskt inriktad handbok för småföretagare, skriven av den amerikanske juristen och auktoriserade revisorn Mark J. Kohler. Boken behandlar hur företagets juridiska form, skatteplanering, bokföring, finansiering och skydd av tillgångar hänger ihop. Den reviderade utgåvan från 2019 sätter särskilt fokus på de förändringar i amerikansk skattelagstiftning som följde efter Tax Cuts and Jobs Act från 2017. Kohlers syfte är inte att ersätta individuell rådgivning, utan att ge läsaren ett bättre underlag för beslut och för samtal med revisorer, jurister och andra rådgivare. Genom fallstudier, checklistor, korta sammanfattningar och så kallade game plans försöker han göra tekniska frågor mer hanterliga. Perspektivet är tydligt amerikanskt, vilket innebär att skatteregler, bolagsformer och vårdlösningar inte kan överföras direkt till svenska förhållanden. Men bokens centrala metod, att samordna företagets ekonomi, juridik och ägarens långsiktiga mål, är relevant även utanför USA.
]]> 00:09:58 Fri, 28 Aug 2026 19:13:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589720 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-bs-guide-to-direct-response-social-media-marketing-dan-s-kennedy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-B-S-Guide-to-Direct-Response-Social-Media-Marketing-Dan-S-Kennedy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+B+S+Guide+to+Direct+Response+Social+Media+Marketing+Dan+S+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599185776/

#Direktresponsmarknadsföring #Mätbarasocialamedier #Erbjudandeochuppmaning #Leadgenerering #Försäljningsuppföljning #NoBSGuidetoDirectResponseSocialMediaMarketing

No B.S. Guide to Direct Response Social Media Marketing av Dan S Kennedy och Kim Walsh Phillips är en fackbok om hur företag kan använda sociala medier för att skapa mätbara affärsresultat. Den hör hemma i genren direktmarknadsföring, snarare än i den vanliga litteraturen om varumärkesbyggande eller innehåll för ökad synlighet. Bokens centrala invändning är enkel, men långtgående. Gilla markeringar, delningar och följare har begränsat värde om de inte kan kopplas till nya kontakter, försäljning eller återkommande kunder. Författarna överför därför principer från traditionell direktrespons, som tydliga erbjudanden, uppmaningar och uppföljning, till plattformar som Facebook, YouTube och andra sociala kanaler. Syftet är inte att förneka relationers eller förtroendes betydelse. I stället hävdar boken att relationer bör byggas med en kommersiell plan, där mottagaren leds vidare till ett konkret nästa steg. Perspektivet är praktiskt och resultatorienterat. Läsaren uppmanas att behandla varje kampanj som något som kan testas, följas upp och förbättras, inte som en oklar investering i digital närvaro.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-B-S-Guide-to-Direct-Response-Social-Media-Marketing-Dan-S-Kennedy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+B+S+Guide+to+Direct+Response+Social+Media+Marketing+Dan+S+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1599185776/

#Direktresponsmarknadsföring #Mätbarasocialamedier #Erbjudandeochuppmaning #Leadgenerering #Försäljningsuppföljning #NoBSGuidetoDirectResponseSocialMediaMarketing

No B.S. Guide to Direct Response Social Media Marketing av Dan S Kennedy och Kim Walsh Phillips är en fackbok om hur företag kan använda sociala medier för att skapa mätbara affärsresultat. Den hör hemma i genren direktmarknadsföring, snarare än i den vanliga litteraturen om varumärkesbyggande eller innehåll för ökad synlighet. Bokens centrala invändning är enkel, men långtgående. Gilla markeringar, delningar och följare har begränsat värde om de inte kan kopplas till nya kontakter, försäljning eller återkommande kunder. Författarna överför därför principer från traditionell direktrespons, som tydliga erbjudanden, uppmaningar och uppföljning, till plattformar som Facebook, YouTube och andra sociala kanaler. Syftet är inte att förneka relationers eller förtroendes betydelse. I stället hävdar boken att relationer bör byggas med en kommersiell plan, där mottagaren leds vidare till ett konkret nästa steg. Perspektivet är praktiskt och resultatorienterat. Läsaren uppmanas att behandla varje kampanj som något som kan testas, följas upp och förbättras, inte som en oklar investering i digital närvaro.
]]> 00:10:21 Fri, 28 Aug 2026 18:34:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589686 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-good-as-gold-how-to-unleash-the-power-of-sound-money-judy-shelton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159813390X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-as-Gold%3A-How-to-Unleash-the-Power-of-Sound-Money-Judy-Shelton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-as-gold-how-to-unleash-the-power-of-sound-money/id1763232837?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+as+Gold+How+to+Unleash+the+Power+of+Sound+Money+Judy+Shelton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1598133896/

#Guldinlösbarastatsobligationer #TreasuryTrustBonds #FederalReserveshandlingsutrymme #Monetärfinansieringavstatsskuld #Fastdollarvärde #GoodasGold

Good as Gold: How to Unleash the Power of Sound Money är en sakprosabok om penningpolitik, skriven av ekonomen Judy Shelton. Boken utgår från en enkel men långtgående fråga, vad krävs för att människor, företag och internationella handelspartner ska kunna lita på en valuta över tid. Shelton menar att pengar inte bara är ett tekniskt verktyg för betalningar, utan ett moraliskt kontrakt mellan staten och medborgarna. När köpkraften urholkas genom inflation, blir planering, sparande och investeringar svårare. Hennes huvudförslag är inte en omedelbar återgång till en historisk guldmyntfot i exakt samma form som förr. I stället skissar hon en gradvis reform där amerikanska statspapper kan göras inlösbara i guld. Därmed skulle marknaden få en tydligare signal om dollarns värde och politiken få starkare begränsningar. Boken kombinerar idéhistoria, kritik av centralbankspolitik och ett konkret reformförslag. Den är tydligt normativ, men försöker också förklara hur en mer regelstyrd penningordning skulle kunna fungera i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159813390X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-as-Gold%3A-How-to-Unleash-the-Power-of-Sound-Money-Judy-Shelton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-as-gold-how-to-unleash-the-power-of-sound-money/id1763232837?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+as+Gold+How+to+Unleash+the+Power+of+Sound+Money+Judy+Shelton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1598133896/

#Guldinlösbarastatsobligationer #TreasuryTrustBonds #FederalReserveshandlingsutrymme #Monetärfinansieringavstatsskuld #Fastdollarvärde #GoodasGold

Good as Gold: How to Unleash the Power of Sound Money är en sakprosabok om penningpolitik, skriven av ekonomen Judy Shelton. Boken utgår från en enkel men långtgående fråga, vad krävs för att människor, företag och internationella handelspartner ska kunna lita på en valuta över tid. Shelton menar att pengar inte bara är ett tekniskt verktyg för betalningar, utan ett moraliskt kontrakt mellan staten och medborgarna. När köpkraften urholkas genom inflation, blir planering, sparande och investeringar svårare. Hennes huvudförslag är inte en omedelbar återgång till en historisk guldmyntfot i exakt samma form som förr. I stället skissar hon en gradvis reform där amerikanska statspapper kan göras inlösbara i guld. Därmed skulle marknaden få en tydligare signal om dollarns värde och politiken få starkare begränsningar. Boken kombinerar idéhistoria, kritik av centralbankspolitik och ett konkret reformförslag. Den är tydligt normativ, men försöker också förklara hur en mer regelstyrd penningordning skulle kunna fungera i praktiken.
]]> 00:10:41 Fri, 28 Aug 2026 17:54:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589645 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-california-against-the-sea-visions-for-our-vanishing-coastline-rosanna-xia-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1597146587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/California-Against-the-Sea%3A-Visions-for-Our-Vanishing-Coastline-Rosanna-Xia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/california-against-the-sea-visions-for-our-vanishing/id1756172453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=California+Against+the+Sea+Visions+for+Our+Vanishing+Coastline+Rosanna+Xia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1597146196/

#HavsnivåhöjningiKalifornien #Planeradreträtt #Kusterosionochseawalls #Återställningavsanddynerochvåtmarker #Miljörättvisavidkusten #CaliforniaAgainsttheSea

California Against the Sea: Visions for Our Vanishing Coastline är en reportagebaserad fackbok från 2023 av Rosanna Xia, miljöreporter på Los Angeles Times. Med Kaliforniens omkring 1 900 kilometer långa kust som karta undersöker hon vad stigande hav innebär för stränder, vägar, bostäder, våtmarker och samhällen. Boken rör sig från trakten vid gränsen mot Mexiko till norra Kaliforniens klippkust och sammanför forskning om havsnivåer med röster från boende, forskare, tjänstepersoner, aktivister och urfolksrepresentanter. Xia beskriver inte havet som ett avlägset framtidshot, utan som en kraft som redan påverkar vardagliga beslut om mark, försäkringar, transporter och naturvård. Hennes syfte är också att granska de äldre beslut som gjort kusten sårbar, exempelvis bebyggelse på sanddyner, våtmarker och andra naturliga skyddszoner. Kärnfrågan är därför inte enbart hur Kalifornien kan hålla vattnet borta, utan vilka värden som ska skyddas, vem som får bära kostnaderna och hur människor kan anpassa sig utan att förvärra skadorna på andra platser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1597146587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/California-Against-the-Sea%3A-Visions-for-Our-Vanishing-Coastline-Rosanna-Xia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/california-against-the-sea-visions-for-our-vanishing/id1756172453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=California+Against+the+Sea+Visions+for+Our+Vanishing+Coastline+Rosanna+Xia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1597146196/

#HavsnivåhöjningiKalifornien #Planeradreträtt #Kusterosionochseawalls #Återställningavsanddynerochvåtmarker #Miljörättvisavidkusten #CaliforniaAgainsttheSea

California Against the Sea: Visions for Our Vanishing Coastline är en reportagebaserad fackbok från 2023 av Rosanna Xia, miljöreporter på Los Angeles Times. Med Kaliforniens omkring 1 900 kilometer långa kust som karta undersöker hon vad stigande hav innebär för stränder, vägar, bostäder, våtmarker och samhällen. Boken rör sig från trakten vid gränsen mot Mexiko till norra Kaliforniens klippkust och sammanför forskning om havsnivåer med röster från boende, forskare, tjänstepersoner, aktivister och urfolksrepresentanter. Xia beskriver inte havet som ett avlägset framtidshot, utan som en kraft som redan påverkar vardagliga beslut om mark, försäkringar, transporter och naturvård. Hennes syfte är också att granska de äldre beslut som gjort kusten sårbar, exempelvis bebyggelse på sanddyner, våtmarker och andra naturliga skyddszoner. Kärnfrågan är därför inte enbart hur Kalifornien kan hålla vattnet borta, utan vilka värden som ska skyddas, vem som får bära kostnaderna och hur människor kan anpassa sig utan att förvärra skadorna på andra platser.
]]> 00:09:37 Fri, 28 Aug 2026 17:14:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589618 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wealth-and-poverty-new-york-times-bestseller-george-gilder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1596988096?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wealth-and-Poverty---New-York-Times-Bestseller-George-Gilder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wealth-and-poverty-a-new-edition-for-the/id1646876552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wealth+and+Poverty+New+York+Times+Bestseller+George+Gilder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1596988096/

#Utbudsekonomi #Kapitalbildningochrisktagande #Efterfrågestyrning #Kärnfamiljocharbetsansvar #Moraliskriskivälfärdspolitiken #WealthandPovertyNewYorkTimesBestseller

George Gilders Wealth and Poverty är en sakprosabok om varför vissa samhällen skapar välstånd medan andra fastnar i fattigdom. Originalet kom 1981, blev en New York Times-bästsäljare och fick stor betydelse i den amerikanska debatten om Reagan-erans ekonomiska politik. Den här uppdaterade utgåvan från 2012 för in resonemanget i 2000-talets politiska konflikter. Gilder förenar nationalekonomi med sociologi och moralfilosofi. Hans huvudtes är att välstånd främst växer fram genom produktion, investeringar, risktagande, arbete och stabila sociala institutioner, snarare än genom att staten stimulerar efterfrågan eller omfördelar inkomster. Han försvarar utbudsekonomi och marknadskapitalism, men gör det i ett språk där familj, ansvar och tro får en central roll. Boken är därför inte en neutral lärobok i ekonomi, utan ett engagerat och ideologiskt argument. Den hjälper läsaren att förstå en inflytelserik konservativ tradition, samtidigt som dess långtgående slutsatser om fattigdom, familj och offentlig politik behöver läsas kritiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1596988096?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wealth-and-Poverty---New-York-Times-Bestseller-George-Gilder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wealth-and-poverty-a-new-edition-for-the/id1646876552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wealth+and+Poverty+New+York+Times+Bestseller+George+Gilder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1596988096/

#Utbudsekonomi #Kapitalbildningochrisktagande #Efterfrågestyrning #Kärnfamiljocharbetsansvar #Moraliskriskivälfärdspolitiken #WealthandPovertyNewYorkTimesBestseller

George Gilders Wealth and Poverty är en sakprosabok om varför vissa samhällen skapar välstånd medan andra fastnar i fattigdom. Originalet kom 1981, blev en New York Times-bästsäljare och fick stor betydelse i den amerikanska debatten om Reagan-erans ekonomiska politik. Den här uppdaterade utgåvan från 2012 för in resonemanget i 2000-talets politiska konflikter. Gilder förenar nationalekonomi med sociologi och moralfilosofi. Hans huvudtes är att välstånd främst växer fram genom produktion, investeringar, risktagande, arbete och stabila sociala institutioner, snarare än genom att staten stimulerar efterfrågan eller omfördelar inkomster. Han försvarar utbudsekonomi och marknadskapitalism, men gör det i ett språk där familj, ansvar och tro får en central roll. Boken är därför inte en neutral lärobok i ekonomi, utan ett engagerat och ideologiskt argument. Den hjälper läsaren att förstå en inflytelserik konservativ tradition, samtidigt som dess långtgående slutsatser om fattigdom, familj och offentlig politik behöver läsas kritiskt.
]]> 00:10:00 Fri, 28 Aug 2026 16:34:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-indispensable-milton-friedman-essays-on-politics-and-economics-lanny-ebenstein-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B009KOGMAY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Indispensable-Milton-Friedman%3A-Essays-on-Politics-and-Economics-Lanny-Ebenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-indispensable-milton-friedman-essays-on-politics/id1646179733?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Indispensable+Milton+Friedman+Essays+on+Politics+and+Economics+Lanny+Ebenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1596988088/

#Ekonomiskfrihetochpolitiskfrihet #Begränsadstat #Deregleringochkonkurrens #Välfärdspolitikochincitament #MonetarismochFederalReserve #TheIndispensableMiltonFriedman

The Indispensable Milton Friedman: Essays on Politics and Economics är en antologi, redigerad av Friedmanbiografen Lanny Ebenstein, med tjugo texter av den amerikanske ekonomen Milton Friedman. Urvalet sträcker sig över mer än fem decennier och är indelat i en politisk och en ekonomisk del. Boken är alltså inte en ny sammanhängande teori av Ebenstein, utan ett sätt att läsa Friedmans egna argument i ett längre idéhistoriskt perspektiv. Friedman var Nobelpristagare i ekonomi och en central företrädare för den monetaristiska och marknadsliberala tradition som ofta förknippas med Chicagoskolan. Essäerna behandlar bland annat förhållandet mellan ekonomisk frihet och politisk frihet, statens räckvidd, regleringar, välfärdspolitik och penningpolitik. För svenska läsare är boken särskilt intressant som en tydligt amerikansk röst i frågor som även präglar svenska diskussioner om välfärdsstat, Riksbankens roll, valfrihet och offentlig styrning. Syftet är både att visa hur Friedmans tänkande utvecklades och att pröva hans principer mot återkommande samhällsekonomiska problem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B009KOGMAY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Indispensable-Milton-Friedman%3A-Essays-on-Politics-and-Economics-Lanny-Ebenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-indispensable-milton-friedman-essays-on-politics/id1646179733?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Indispensable+Milton+Friedman+Essays+on+Politics+and+Economics+Lanny+Ebenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1596988088/

#Ekonomiskfrihetochpolitiskfrihet #Begränsadstat #Deregleringochkonkurrens #Välfärdspolitikochincitament #MonetarismochFederalReserve #TheIndispensableMiltonFriedman

The Indispensable Milton Friedman: Essays on Politics and Economics är en antologi, redigerad av Friedmanbiografen Lanny Ebenstein, med tjugo texter av den amerikanske ekonomen Milton Friedman. Urvalet sträcker sig över mer än fem decennier och är indelat i en politisk och en ekonomisk del. Boken är alltså inte en ny sammanhängande teori av Ebenstein, utan ett sätt att läsa Friedmans egna argument i ett längre idéhistoriskt perspektiv. Friedman var Nobelpristagare i ekonomi och en central företrädare för den monetaristiska och marknadsliberala tradition som ofta förknippas med Chicagoskolan. Essäerna behandlar bland annat förhållandet mellan ekonomisk frihet och politisk frihet, statens räckvidd, regleringar, välfärdspolitik och penningpolitik. För svenska läsare är boken särskilt intressant som en tydligt amerikansk röst i frågor som även präglar svenska diskussioner om välfärdsstat, Riksbankens roll, valfrihet och offentlig styrning. Syftet är både att visa hur Friedmans tänkande utvecklades och att pröva hans principer mot återkommande samhällsekonomiska problem.
]]> 00:10:07 Fri, 28 Aug 2026 15:54:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589567 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-guaranteed-to-last-ll-bean039s-century-of-outfitting-america-jim-gorman-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595910700?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Guaranteed-to-Last%3A-L-L-Bean%26%23039%3Bs-Century-of-Outfitting-America-Jim-Gorman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Guaranteed+to+Last+L+L+Bean+039+s+Century+of+Outfitting+America+Jim+Gorman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595910700/

#MaineHuntingShoe #pengarnatillbakagaranti #postorderkataloger #LLBeanarkiv #BoatandToteväska #GuaranteedtoLast

Guaranteed to Last är en rikt illustrerad företagshistorik av journalisten Jim Gorman, utgiven i samband med L.L. Beans hundraårsjubileum 2012. Boken följer hur Leon Leonwood Bean byggde ett amerikanskt friluftsföretag från en enkel idé, en jaktkänga som skulle hålla fötterna torra i Maines våtmarker. Den behandlar inte bara företagets produkter och affärsmodell, utan också den större amerikanska kultur som varumärket blev en del av. Genom fotografier, kataloger, brev, illustrationer och arkivmaterial skildras både företagets utveckling och kundernas relation till kläder och utrustning för friluftsliv. Formen är därför lika viktig som den löpande berättelsen. Det här är i grunden en jubileumsbok och har ett tydligt företagsperspektiv, men den rymmer också konkreta lärdomar om kvalitet, kundservice, postorderhandel och långsiktigt varumärkesbyggande. För svenska läsare erbjuder den framför allt en inblick i en amerikansk friluftstradition, där jakt, camping och vardagskläder gradvis har vävts samman med nationell identitet och konsumtionshistoria.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595910700?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Guaranteed-to-Last%3A-L-L-Bean%26%23039%3Bs-Century-of-Outfitting-America-Jim-Gorman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Guaranteed+to+Last+L+L+Bean+039+s+Century+of+Outfitting+America+Jim+Gorman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595910700/

#MaineHuntingShoe #pengarnatillbakagaranti #postorderkataloger #LLBeanarkiv #BoatandToteväska #GuaranteedtoLast

Guaranteed to Last är en rikt illustrerad företagshistorik av journalisten Jim Gorman, utgiven i samband med L.L. Beans hundraårsjubileum 2012. Boken följer hur Leon Leonwood Bean byggde ett amerikanskt friluftsföretag från en enkel idé, en jaktkänga som skulle hålla fötterna torra i Maines våtmarker. Den behandlar inte bara företagets produkter och affärsmodell, utan också den större amerikanska kultur som varumärket blev en del av. Genom fotografier, kataloger, brev, illustrationer och arkivmaterial skildras både företagets utveckling och kundernas relation till kläder och utrustning för friluftsliv. Formen är därför lika viktig som den löpande berättelsen. Det här är i grunden en jubileumsbok och har ett tydligt företagsperspektiv, men den rymmer också konkreta lärdomar om kvalitet, kundservice, postorderhandel och långsiktigt varumärkesbyggande. För svenska läsare erbjuder den framför allt en inblick i en amerikansk friluftstradition, där jakt, camping och vardagskläder gradvis har vävts samman med nationell identitet och konsumtionshistoria.
]]> 00:10:16 Fri, 28 Aug 2026 15:15:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589513 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-so-rich-so-poor-why-it039s-so-hard-to-end-poverty-in-america-peter-edelman-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595589368?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/So-Rich%2C-So-Poor%3A-Why-It%26%23039%3Bs-So-Hard-to-End-Poverty-in-America-Peter-Edelman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-and-poverty-of-nations-why-some-are-so/id1642410484?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=So+Rich+So+Poor+Why+It+039+s+So+Hard+to+End+Poverty+in+America+Peter+Edelman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595589368/

#Låglönearbete #Ensamståendemödrar #Kontantstödochvälfärdsreform #Rasdiskrimineringochsegregation #Skattepolitikochtoppinkomster #SoRichSoPoor

So Rich, So Poor: Why It’s So Hard to End Poverty in America är en sakprosabok från 2012 av juristen och fattigdomsforskaren Peter Edelman. Boken undersöker en central amerikansk motsägelse, att ett av världens rikaste länder samtidigt har en omfattande grupp människor som lever i fattigdom, trots arbete och trots tidigare socialpolitiska framsteg. Edelman skriver som en erfaren deltagare i den amerikanska välfärdsdebatten, med bakgrund inom både offentlig förvaltning och fattigdomsjuridik. Hans syfte är inte bara att redovisa ojämlikhet, utan att förklara de politiska och ekonomiska strukturer som gör fattigdomen så seglivad. Han riktar särskild uppmärksamhet mot lågavlönade arbetare, ensamstående föräldrar, barn och unga, samt rasifierade minoriteter. För svenska lyssnare erbjuder boken ett amerikanskt perspektiv som också gör jämförelser möjliga, särskilt kring skillnaden mellan en bredare generell välfärdsmodell och USA:s mer begränsade och villkorade skyddsnät. Analysen kombinerar statistiknära resonemang med fokus på människorna bakom siffrorna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595589368?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/So-Rich%2C-So-Poor%3A-Why-It%26%23039%3Bs-So-Hard-to-End-Poverty-in-America-Peter-Edelman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-and-poverty-of-nations-why-some-are-so/id1642410484?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=So+Rich+So+Poor+Why+It+039+s+So+Hard+to+End+Poverty+in+America+Peter+Edelman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595589368/

#Låglönearbete #Ensamståendemödrar #Kontantstödochvälfärdsreform #Rasdiskrimineringochsegregation #Skattepolitikochtoppinkomster #SoRichSoPoor

So Rich, So Poor: Why It’s So Hard to End Poverty in America är en sakprosabok från 2012 av juristen och fattigdomsforskaren Peter Edelman. Boken undersöker en central amerikansk motsägelse, att ett av världens rikaste länder samtidigt har en omfattande grupp människor som lever i fattigdom, trots arbete och trots tidigare socialpolitiska framsteg. Edelman skriver som en erfaren deltagare i den amerikanska välfärdsdebatten, med bakgrund inom både offentlig förvaltning och fattigdomsjuridik. Hans syfte är inte bara att redovisa ojämlikhet, utan att förklara de politiska och ekonomiska strukturer som gör fattigdomen så seglivad. Han riktar särskild uppmärksamhet mot lågavlönade arbetare, ensamstående föräldrar, barn och unga, samt rasifierade minoriteter. För svenska lyssnare erbjuder boken ett amerikanskt perspektiv som också gör jämförelser möjliga, särskilt kring skillnaden mellan en bredare generell välfärdsmodell och USA:s mer begränsade och villkorade skyddsnät. Analysen kombinerar statistiknära resonemang med fokus på människorna bakom siffrorna.
]]> 00:10:01 Fri, 28 Aug 2026 14:34:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589486 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-divided-the-perils-of-our-growing-inequality-david-cay-johnston-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595589236?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Divided%3A-The-Perils-of-Our-Growing-Inequality-David-Cay-Johnston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/currency-friends-trends-and-dividends-unabridged/id1551876656?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Divided+The+Perils+of+Our+Growing+Inequality+David+Cay+Johnston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595589236/

#Inkomstochförmögenhetsklyftor #Skattepolitikochkryphål #Socialrörlighet #Ojämlikvårdtillgång #Politiskrepresentation #Divided

Divided: The Perils of Our Growing Inequality är en amerikansk essäsamling, redigerad av den Pulitzerbelönade undersökande journalisten David Cay Johnston. Boken samlar texter av ekonomer, journalister, aktivister och politiker, bland andra Adam Smith, Elizabeth Warren, Barbara Ehrenreich, Joseph E. Stiglitz, Studs Terkel, Paul Krugman och Barack Obama. Syftet är att belysa hur den växande klyftan mellan rika och övriga grupper i USA påverkar mer än privata inkomster. Antologin behandlar också utbildning, rättsväsende, vård, social rörlighet och politisk representation. Johnston placerar frågan i tiden efter finanskrisen 2008, då ilskan över bankernas agerande var stor men de grundläggande ojämlika strukturerna enligt bokens perspektiv i hög grad bestod. Formen är viktig. I stället för en enda sammanhängande teori ger Divided flera infallsvinklar, som ibland arbetar med ekonomi och ibland med erfarenheter från vardagslivet. Resultatet är en kritisk introduktion till varför ekonomisk ojämlikhet kan ses som ett demokratiskt och samhälleligt problem, inte bara som en skillnad i lön eller förmögenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1595589236?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Divided%3A-The-Perils-of-Our-Growing-Inequality-David-Cay-Johnston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/currency-friends-trends-and-dividends-unabridged/id1551876656?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Divided+The+Perils+of+Our+Growing+Inequality+David+Cay+Johnston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1595589236/

#Inkomstochförmögenhetsklyftor #Skattepolitikochkryphål #Socialrörlighet #Ojämlikvårdtillgång #Politiskrepresentation #Divided

Divided: The Perils of Our Growing Inequality är en amerikansk essäsamling, redigerad av den Pulitzerbelönade undersökande journalisten David Cay Johnston. Boken samlar texter av ekonomer, journalister, aktivister och politiker, bland andra Adam Smith, Elizabeth Warren, Barbara Ehrenreich, Joseph E. Stiglitz, Studs Terkel, Paul Krugman och Barack Obama. Syftet är att belysa hur den växande klyftan mellan rika och övriga grupper i USA påverkar mer än privata inkomster. Antologin behandlar också utbildning, rättsväsende, vård, social rörlighet och politisk representation. Johnston placerar frågan i tiden efter finanskrisen 2008, då ilskan över bankernas agerande var stor men de grundläggande ojämlika strukturerna enligt bokens perspektiv i hög grad bestod. Formen är viktig. I stället för en enda sammanhängande teori ger Divided flera infallsvinklar, som ibland arbetar med ekonomi och ibland med erfarenheter från vardagslivet. Resultatet är en kritisk introduktion till varför ekonomisk ojämlikhet kan ses som ett demokratiskt och samhälleligt problem, inte bara som en skillnad i lön eller förmögenhet.
]]> 00:10:13 Fri, 28 Aug 2026 13:54:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589450 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-platform-get-noticed-in-a-noisy-world-michael-hyatt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159555503X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Platform%3A-Get-Noticed-in-a-Noisy-World-Michael-Hyatt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/platform/id1441456284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Platform+Get+Noticed+in+a+Noisy+World+Michael+Hyatt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159555503X/

#Startamedwow #Förberedlanseringen #Digitalhemvist #Utökaräckvidden #Engageradinstam #Platform

Platform: Get Noticed in a Noisy World är en praktiskt inriktad bok om personlig synlighet, digital publicering och publikbygge. Michael Hyatt skrev den utifrån sin erfarenhet som tidigare vd och senare styrelseordförande för förlaget Thomas Nelson, samt som bloggare, talare och rådgivare. Bokens mål är inte främst att hjälpa läsaren att bli känd, utan att skapa en fungerande plattform för en idé, en tjänst, ett kreativt arbete eller ett företag. Hyatt utgår från att kvalitet fortfarande är nödvändig, men att kvalitet utan upptäckbarhet sällan räcker på en marknad där uppmärksamheten är splittrad. Han presenterar därför fem steg, från att utveckla något som verkligen är värt att dela till att bygga en egen digital bas, nå ut via andra kanaler och föra en verklig dialog med sin publik. Boken hör hemma i genren entreprenörskap och digital marknadsföring, men riktar sig lika mycket till författare, konsulter, föreläsare och kreatörer som behöver göra sitt arbete synligt utan att vara beroende av traditionella grindvakter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159555503X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Platform%3A-Get-Noticed-in-a-Noisy-World-Michael-Hyatt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/platform/id1441456284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Platform+Get+Noticed+in+a+Noisy+World+Michael+Hyatt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/159555503X/

#Startamedwow #Förberedlanseringen #Digitalhemvist #Utökaräckvidden #Engageradinstam #Platform

Platform: Get Noticed in a Noisy World är en praktiskt inriktad bok om personlig synlighet, digital publicering och publikbygge. Michael Hyatt skrev den utifrån sin erfarenhet som tidigare vd och senare styrelseordförande för förlaget Thomas Nelson, samt som bloggare, talare och rådgivare. Bokens mål är inte främst att hjälpa läsaren att bli känd, utan att skapa en fungerande plattform för en idé, en tjänst, ett kreativt arbete eller ett företag. Hyatt utgår från att kvalitet fortfarande är nödvändig, men att kvalitet utan upptäckbarhet sällan räcker på en marknad där uppmärksamheten är splittrad. Han presenterar därför fem steg, från att utveckla något som verkligen är värt att dela till att bygga en egen digital bas, nå ut via andra kanaler och föra en verklig dialog med sin publik. Boken hör hemma i genren entreprenörskap och digital marknadsföring, men riktar sig lika mycket till författare, konsulter, föreläsare och kreatörer som behöver göra sitt arbete synligt utan att vara beroende av traditionella grindvakter.
]]> 00:10:23 Fri, 28 Aug 2026 13:14:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589425 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-meaning-of-marriage-timothy-keller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594631875?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Meaning-of-Marriage-Timothy-Keller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meaning-of-marriage-facing-the/id1423806159?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Meaning+of+Marriage+Timothy+Keller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594631875/

#Äktenskapetsomförbund #Andligvänskap #Själsfrändeidealet #Helgelseiäktenskapet #Kristensynpåsexualitet #TheMeaningofMarriage

The Meaning of Marriage, med undertiteln Facing the Complexities of Commitment with the Wisdom of God, är en kristen sakprosabok av Timothy Keller, skriven med återkommande bidrag och perspektiv från hans hustru Kathy Keller. Boken utgår från en bibelförankrad syn på äktenskapet och riktar sig inte enbart till gifta par, utan också till singlar, förlovade, skeptiker och människor som vill förstå varför äktenskapet fortfarande har betydelse. Keller granskar föreställningar som är vanliga i en modern västerländsk kultur, även i ett sekulariserat svenskt sammanhang, där kärlek ofta kopplas till starka känslor, individuell frihet och självförverkligande. Hans huvudsyfte är att ersätta dessa ideal med en syn på äktenskapet som ett livslångt förbund. Med Bibelns berättelse som ram behandlar boken vänskap, kärlek, kön, sexualitet, skilsmässa, singelliv och gemensamt andligt ansvar. Resultatet är mindre en handbok med snabba relationsråd, och mer en sammanhängande tolkning av äktenskapets syfte, krav och möjligheter inom kristen tro.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594631875?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Meaning-of-Marriage-Timothy-Keller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meaning-of-marriage-facing-the/id1423806159?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Meaning+of+Marriage+Timothy+Keller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594631875/

#Äktenskapetsomförbund #Andligvänskap #Själsfrändeidealet #Helgelseiäktenskapet #Kristensynpåsexualitet #TheMeaningofMarriage

The Meaning of Marriage, med undertiteln Facing the Complexities of Commitment with the Wisdom of God, är en kristen sakprosabok av Timothy Keller, skriven med återkommande bidrag och perspektiv från hans hustru Kathy Keller. Boken utgår från en bibelförankrad syn på äktenskapet och riktar sig inte enbart till gifta par, utan också till singlar, förlovade, skeptiker och människor som vill förstå varför äktenskapet fortfarande har betydelse. Keller granskar föreställningar som är vanliga i en modern västerländsk kultur, även i ett sekulariserat svenskt sammanhang, där kärlek ofta kopplas till starka känslor, individuell frihet och självförverkligande. Hans huvudsyfte är att ersätta dessa ideal med en syn på äktenskapet som ett livslångt förbund. Med Bibelns berättelse som ram behandlar boken vänskap, kärlek, kön, sexualitet, skilsmässa, singelliv och gemensamt andligt ansvar. Resultatet är mindre en handbok med snabba relationsråd, och mer en sammanhängande tolkning av äktenskapets syfte, krav och möjligheter inom kristen tro.
]]> 00:10:11 Fri, 28 Aug 2026 12:35:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589394 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-green-metropolis-david-owen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594484848?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Green-Metropolis-David-Owen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/green-metropolis-what-the-city-can-teach-the/id1645341483?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Green+Metropolis+David+Owen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594484848/

#Tätstadsbebyggelse #Mindrebostadsyta #Minskatbilberoende #Kollektivtrafikochgångavstånd #Resursanvändningperinvånare #GreenMetropolis

Green Metropolis är en fackbok om miljö, energi och stadsplanering, skriven av den amerikanske journalisten David Owen. Boken, som utgår från en essä i The New Yorker, vänder på den vanliga bilden av storstaden som ett ekologiskt problem. Owen hävdar i stället att mycket täta städer, med Manhattan som främsta exempel, ofta ger invånarna ett mindre ekologiskt avtryck än förorter och glest bebyggda områden. Syftet är inte att förneka städernas buller, avfall eller sociala problem, utan att rikta uppmärksamheten mot de vardagsmönster som påverkar resursanvändningen mest. Mindre bostäder kräver mindre energi, närhet minskar behovet av transporter, och fungerande kollektivtrafik gör bilen mindre nödvändig. Därmed ifrågasätter Owen idén att miljövänlighet främst handlar om tekniska prylar, individuella livsstilsmarkörer eller ett idylliskt liv nära naturen. Green Metropolis är skriven för en bred publik och kombinerar statistik, polemik och vardagliga exempel. Den är framför allt ett argument för att bedöma hållbarhet utifrån faktisk konsumtion och infrastruktur, inte utifrån hur grönt ett bostadsområde ser ut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594484848?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Green-Metropolis-David-Owen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/green-metropolis-what-the-city-can-teach-the/id1645341483?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Green+Metropolis+David+Owen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594484848/

#Tätstadsbebyggelse #Mindrebostadsyta #Minskatbilberoende #Kollektivtrafikochgångavstånd #Resursanvändningperinvånare #GreenMetropolis

Green Metropolis är en fackbok om miljö, energi och stadsplanering, skriven av den amerikanske journalisten David Owen. Boken, som utgår från en essä i The New Yorker, vänder på den vanliga bilden av storstaden som ett ekologiskt problem. Owen hävdar i stället att mycket täta städer, med Manhattan som främsta exempel, ofta ger invånarna ett mindre ekologiskt avtryck än förorter och glest bebyggda områden. Syftet är inte att förneka städernas buller, avfall eller sociala problem, utan att rikta uppmärksamheten mot de vardagsmönster som påverkar resursanvändningen mest. Mindre bostäder kräver mindre energi, närhet minskar behovet av transporter, och fungerande kollektivtrafik gör bilen mindre nödvändig. Därmed ifrågasätter Owen idén att miljövänlighet främst handlar om tekniska prylar, individuella livsstilsmarkörer eller ett idylliskt liv nära naturen. Green Metropolis är skriven för en bred publik och kombinerar statistik, polemik och vardagliga exempel. Den är framför allt ett argument för att bedöma hållbarhet utifrån faktisk konsumtion och infrastruktur, inte utifrån hur grönt ett bostadsområde ser ut.
]]> 00:10:12 Fri, 28 Aug 2026 11:55:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589355 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-whole-new-mind-why-right-brainers-will-rule-the-future-daniel-h-pink-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594481717?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Whole-New-Mind%3A-Why-Right-Brainers-Will-Rule-the-Future-Daniel-H-Pink.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-mind-why-right-brainers-will-rule/id286839783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Whole+New+Mind+Why+Right+Brainers+Will+Rule+the+Future+Daniel+H+Pink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594481717/

#Denkonceptuellatidsåldern #Överflöd,Asienochautomatisering #Designochberättelse #Symfoniochhelhetssyn #Empati,lekochmening #AWholeNewMind

A Whole New Mind av Daniel H. Pink är en fackbok om arbete, utbildning och mänskliga förmågor i en ekonomi som förändras av globalisering och teknik. Boken publicerades först 2005 och beskriver en övergång från informationsåldern till det Pink kallar den konceptuella tidsåldern. Hans huvudtes är att rent analytiska, regelstyrda och rutinmässiga kunskapsuppgifter inte längre räcker som konkurrensfördel. De kan i många fall automatiseras, standardiseras eller utföras billigare på andra håll i världen. Därför blir förmågor som kreativ utformning, berättande, helhetssyn och empati viktigare. Titeln använder höger och vänster hjärnhalva som en förenklad metafor, inte som en bokstavlig beskrivning av hur människor fungerar neurologiskt. Pink argumenterar alltså inte för att logik ska ersättas av analys, utan för att människor behöver kombinera båda sätten att tänka. Boken är både en samhällsanalys och en praktisk guide, med förslag på övningar som ska hjälpa läsaren att utveckla sex centrala mänskliga förmågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1594481717?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Whole-New-Mind%3A-Why-Right-Brainers-Will-Rule-the-Future-Daniel-H-Pink.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-mind-why-right-brainers-will-rule/id286839783?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Whole+New+Mind+Why+Right+Brainers+Will+Rule+the+Future+Daniel+H+Pink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594481717/

#Denkonceptuellatidsåldern #Överflöd,Asienochautomatisering #Designochberättelse #Symfoniochhelhetssyn #Empati,lekochmening #AWholeNewMind

A Whole New Mind av Daniel H. Pink är en fackbok om arbete, utbildning och mänskliga förmågor i en ekonomi som förändras av globalisering och teknik. Boken publicerades först 2005 och beskriver en övergång från informationsåldern till det Pink kallar den konceptuella tidsåldern. Hans huvudtes är att rent analytiska, regelstyrda och rutinmässiga kunskapsuppgifter inte längre räcker som konkurrensfördel. De kan i många fall automatiseras, standardiseras eller utföras billigare på andra håll i världen. Därför blir förmågor som kreativ utformning, berättande, helhetssyn och empati viktigare. Titeln använder höger och vänster hjärnhalva som en förenklad metafor, inte som en bokstavlig beskrivning av hur människor fungerar neurologiskt. Pink argumenterar alltså inte för att logik ska ersättas av analys, utan för att människor behöver kombinera båda sätten att tänka. Boken är både en samhällsanalys och en praktisk guide, med förslag på övningar som ska hjälpa läsaren att utveckla sex centrala mänskliga förmågor.
]]> 00:10:31 Fri, 28 Aug 2026 11:17:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589324 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wired-for-war-p-w-singer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143116843?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wired-for-War-P-W-Singer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wired-for-war-the-robotics-revolution-and-conflict/id1646151577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wired+for+War+P+W+Singer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594201986/

#Militäradrönare #Autonomavapensystem #Taktiskgeneral #Befälsordningirealtid #Ansvarvidrobotkrigföring #WiredforWar

Wired for War av P. W. Singer är en sakprosabok från 2009 om hur robotik, fjärrstyrda system och allt mer självständiga vapen förändrar krigföring. Singer, som forskar om säkerhetspolitik och militär teknik, kombinerar historia, reportage och policyanalys. Han följer utvecklingen från tidiga obemannade lösningar under världskrigen till drönare och markrobotar i Irak och Afghanistan. Bokens centrala syfte är inte att förutsäga ett science fiction-krig, utan att visa att förändringen redan pågår, och att den påverkar långt mer än vapnen på slagfältet. När människor kan övervaka, besluta och ibland döda på stort avstånd förändras befälsordning, soldatrollen, den politiska tröskeln för våld och frågor om ansvar. Singer använder intervjuer med ingenjörer, soldater, beslutsfattare, jurister och kritiker för att pröva både teknikens löften och dess begränsningar. Resultatet är en bred analys av militär robotik som teknisk, strategisk, juridisk och mänsklig fråga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143116843?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wired-for-War-P-W-Singer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wired-for-war-the-robotics-revolution-and-conflict/id1646151577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wired+for+War+P+W+Singer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1594201986/

#Militäradrönare #Autonomavapensystem #Taktiskgeneral #Befälsordningirealtid #Ansvarvidrobotkrigföring #WiredforWar

Wired for War av P. W. Singer är en sakprosabok från 2009 om hur robotik, fjärrstyrda system och allt mer självständiga vapen förändrar krigföring. Singer, som forskar om säkerhetspolitik och militär teknik, kombinerar historia, reportage och policyanalys. Han följer utvecklingen från tidiga obemannade lösningar under världskrigen till drönare och markrobotar i Irak och Afghanistan. Bokens centrala syfte är inte att förutsäga ett science fiction-krig, utan att visa att förändringen redan pågår, och att den påverkar långt mer än vapnen på slagfältet. När människor kan övervaka, besluta och ibland döda på stort avstånd förändras befälsordning, soldatrollen, den politiska tröskeln för våld och frågor om ansvar. Singer använder intervjuer med ingenjörer, soldater, beslutsfattare, jurister och kritiker för att pröva både teknikens löften och dess begränsningar. Resultatet är en bred analys av militär robotik som teknisk, strategisk, juridisk och mänsklig fråga.
]]> 00:09:56 Fri, 28 Aug 2026 10:36:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589292 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bayesian-statistics-the-fun-way-will-kurt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593279566?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bayesian-Statistics-the-Fun-Way-Will-Kurt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bayesian+Statistics+the+Fun+Way+Will+Kurt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593279566/

#Bayessats #Prior,likelihoodochposterior #Betafördelning #Parameterskattning #BayesiansktABtest #BayesianStatisticstheFunWay

Bayesian Statistics the Fun Way av Will Kurt är en introduktion till sannolikhet och bayesiansk statistik, skriven för läsare som vill förstå ämnet utan att börja i tung matematisk formalism. Boken hör till genren populärvetenskaplig facklitteratur och läromedel, men dess tydliga egenart är att den använder lekfulla exempel med bland annat Star Wars, LEGO och gummiankor. Syftet är inte bara att lära ut en formel, utan att visa hur osäkerhet kan beskrivas, granskas och förändras när ny information blir tillgänglig. Kurt börjar med grundläggande sannolikhetslära och går vidare till betingad sannolikhet, Bayes sats, sannolikhetsfördelningar, parameterskattning och hypotesprövning. Läsaren behöver i huvudsak algebra på gymnasienivå. I en svensk vardagskontext är ämnet relevant när man försöker tolka opinionsmätningar, medicinska testresultat, kunddata eller resultat från digitala A B tester. Boken betonar att data sällan ger absoluta svar, men att den kan ge bättre välgrundade grader av tilltro.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593279566?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bayesian-Statistics-the-Fun-Way-Will-Kurt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bayesian+Statistics+the+Fun+Way+Will+Kurt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593279566/

#Bayessats #Prior,likelihoodochposterior #Betafördelning #Parameterskattning #BayesiansktABtest #BayesianStatisticstheFunWay

Bayesian Statistics the Fun Way av Will Kurt är en introduktion till sannolikhet och bayesiansk statistik, skriven för läsare som vill förstå ämnet utan att börja i tung matematisk formalism. Boken hör till genren populärvetenskaplig facklitteratur och läromedel, men dess tydliga egenart är att den använder lekfulla exempel med bland annat Star Wars, LEGO och gummiankor. Syftet är inte bara att lära ut en formel, utan att visa hur osäkerhet kan beskrivas, granskas och förändras när ny information blir tillgänglig. Kurt börjar med grundläggande sannolikhetslära och går vidare till betingad sannolikhet, Bayes sats, sannolikhetsfördelningar, parameterskattning och hypotesprövning. Läsaren behöver i huvudsak algebra på gymnasienivå. I en svensk vardagskontext är ämnet relevant när man försöker tolka opinionsmätningar, medicinska testresultat, kunddata eller resultat från digitala A B tester. Boken betonar att data sällan ger absoluta svar, men att den kan ge bättre välgrundade grader av tilltro.
]]> 00:09:50 Fri, 28 Aug 2026 09:57:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589265 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-robotics-with-raspberry-pi-matt-timmons-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593279205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Robotics-with-Raspberry-Pi-Matt-Timmons-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robotics-raspberry-pi-2-the-beginners-guide-to/id1092729621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Robotics+with+Raspberry+Pi+Matt+Timmons+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593279205/

#RaspberryPirobot #PythonochGPIO #Motorstyrning #Hinderundvikandeochlinjeföljning #Pikameraochdatorseende #LearnRoboticswithRaspberryPi

Learn Robotics with Raspberry Pi av Matt Timmons-Brown är en praktisk introduktion till robotbygge för nybörjare. Boken tillhör genren teknik- och hobbyhandböcker, och dess tydliga mål är att föra läsaren från en enkel Raspberry Pi och lättillgängliga komponenter till en fungerande robot som kan röra sig, känna av sin omgivning och fatta begränsade beslut. Utgångspunkten är en tvåhjulig konstruktion, som sedan utvecklas stegvis med motorer, sensorer, ljus, ljud och kamera. Python används för programmeringen, medan elektroniken förklaras parallellt med byggandet. Det betyder att läsaren inte bara får färdig kod att kopiera, utan också en grund för att förstå kopplingar, motstånd, spänningsreglering och strömförsörjning. Timmons-Brown, känd som The Raspberry Pi Guy, organiserar materialet som en sammanhängande projektkedja. Varje nytt kapitel utgår från att roboten redan fungerar på en enklare nivå. Boken är därför både en vägledning till ett konkret bygge och en introduktion till sambandet mellan mjukvara, elektronik och fysisk rörelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593279205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Robotics-with-Raspberry-Pi-Matt-Timmons-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robotics-raspberry-pi-2-the-beginners-guide-to/id1092729621?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Robotics+with+Raspberry+Pi+Matt+Timmons+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593279205/

#RaspberryPirobot #PythonochGPIO #Motorstyrning #Hinderundvikandeochlinjeföljning #Pikameraochdatorseende #LearnRoboticswithRaspberryPi

Learn Robotics with Raspberry Pi av Matt Timmons-Brown är en praktisk introduktion till robotbygge för nybörjare. Boken tillhör genren teknik- och hobbyhandböcker, och dess tydliga mål är att föra läsaren från en enkel Raspberry Pi och lättillgängliga komponenter till en fungerande robot som kan röra sig, känna av sin omgivning och fatta begränsade beslut. Utgångspunkten är en tvåhjulig konstruktion, som sedan utvecklas stegvis med motorer, sensorer, ljus, ljud och kamera. Python används för programmeringen, medan elektroniken förklaras parallellt med byggandet. Det betyder att läsaren inte bara får färdig kod att kopiera, utan också en grund för att förstå kopplingar, motstånd, spänningsreglering och strömförsörjning. Timmons-Brown, känd som The Raspberry Pi Guy, organiserar materialet som en sammanhängande projektkedja. Varje nytt kapitel utgår från att roboten redan fungerar på en enklare nivå. Boken är därför både en vägledning till ett konkret bygge och en introduktion till sambandet mellan mjukvara, elektronik och fysisk rörelse.
]]> 00:09:47 Fri, 28 Aug 2026 09:16:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589244 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-c-crash-course-a-fast-paced-introduction-josh-lospinoso-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278888?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/C%2B%2B-Crash-Course%3A-A-Fast-Paced-Introduction-Josh-Lospinoso.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/final-lap/id1882299664?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=C+Crash+Course+A+Fast+Paced+Introduction+Josh+Lospinoso+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593278888/

#Objektlivslängdochresursägande #Referenserochpekare #C++standardbibliotek #Mallarochgeneriskprogrammering #BoostLibraries #CCrashCourse

C++ Crash Course: A Fast-Paced Introduction är en fackbok från 2019 av Josh Lospinoso, utgiven av No Starch Press. Den är skriven som en koncentrerad men bred introduktion till modern C++ för personer som redan kan programmera i minst ett annat språk. Boken utgår alltså inte från att läsaren behöver lära sig vad en variabel, en funktion eller en loop är från grunden. I stället förklarar den de delar som gör C++ både kraftfullt och krävande, från språkets typer och objektmodell till resursstyrning, generisk programmering och de centrala biblioteken. Syftet är att ge en praktiskt användbar grund för att läsa, skriva och resonera om verklig C++ kod. Lospinosos erfarenhet av att bygga säkerhetsverktyg och undervisa yngre utvecklare märks i inriktningen mot teknikens konsekvenser i fungerande program. Boken behandlar både kärnspråket, C++ standardbibliotek och Boost, vilket placerar den mellan en nybörjarbok och en snäv uppslagsbok för specialister.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278888?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/C%2B%2B-Crash-Course%3A-A-Fast-Paced-Introduction-Josh-Lospinoso.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/final-lap/id1882299664?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=C+Crash+Course+A+Fast+Paced+Introduction+Josh+Lospinoso+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593278888/

#Objektlivslängdochresursägande #Referenserochpekare #C++standardbibliotek #Mallarochgeneriskprogrammering #BoostLibraries #CCrashCourse

C++ Crash Course: A Fast-Paced Introduction är en fackbok från 2019 av Josh Lospinoso, utgiven av No Starch Press. Den är skriven som en koncentrerad men bred introduktion till modern C++ för personer som redan kan programmera i minst ett annat språk. Boken utgår alltså inte från att läsaren behöver lära sig vad en variabel, en funktion eller en loop är från grunden. I stället förklarar den de delar som gör C++ både kraftfullt och krävande, från språkets typer och objektmodell till resursstyrning, generisk programmering och de centrala biblioteken. Syftet är att ge en praktiskt användbar grund för att läsa, skriva och resonera om verklig C++ kod. Lospinosos erfarenhet av att bygga säkerhetsverktyg och undervisa yngre utvecklare märks i inriktningen mot teknikens konsekvenser i fungerande program. Boken behandlar både kärnspråket, C++ standardbibliotek och Boost, vilket placerar den mellan en nybörjarbok och en snäv uppslagsbok för specialister.
]]> 00:10:30 Fri, 28 Aug 2026 08:36:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589221 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hardware-hacking-handbook-jasper-van-woudenberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278748?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hardware-Hacking-Handbook-Jasper-van-Woudenberg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hardware+Hacking+Handbook+Jasper+van+Woudenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593278748/

#Felinjektion #Spänningsglitchar #Sidokanalsanalys #Differentielleffektanalys #ChipWhisperer #TheHardwareHackingHandbook

The Hardware Hacking Handbook: Breaking Embedded Security with Hardware Attacks är en teknisk handbok av Jasper van Woudenberg och Colin O’Flynn, utgiven av No Starch Press år 2021. Boken handlar om hur inbyggda system, alltså elektronik i exempelvis lås, betalprodukter, fordon och uppkopplade apparater, kan granskas och angripas på den fysiska nivån. Syftet är inte att beskriva vanlig programvaruhackning, utan att förklara vad som händer när en granskare får tillgång till själva kretskortet, signalerna och strömförbrukningen. Läsaren får först en grund i hur man kartlägger en enhet och bedömer dess skyddsvärda delar. Därefter behandlas gränssnitt, firmwareanalys, sidokanalsanalys och felinjektion, med praktiska laborationer som central metod. Tonvikten ligger på säkerhetstestning i kontrollerade miljöer och på att förstå hur konstruktionsval kan skapa svagheter. Boken kombinerar därför introduktion till embedded security med en konkret verkstadsorienterad metod för att utvärdera den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278748?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hardware-Hacking-Handbook-Jasper-van-Woudenberg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hardware+Hacking+Handbook+Jasper+van+Woudenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593278748/

#Felinjektion #Spänningsglitchar #Sidokanalsanalys #Differentielleffektanalys #ChipWhisperer #TheHardwareHackingHandbook

The Hardware Hacking Handbook: Breaking Embedded Security with Hardware Attacks är en teknisk handbok av Jasper van Woudenberg och Colin O’Flynn, utgiven av No Starch Press år 2021. Boken handlar om hur inbyggda system, alltså elektronik i exempelvis lås, betalprodukter, fordon och uppkopplade apparater, kan granskas och angripas på den fysiska nivån. Syftet är inte att beskriva vanlig programvaruhackning, utan att förklara vad som händer när en granskare får tillgång till själva kretskortet, signalerna och strömförbrukningen. Läsaren får först en grund i hur man kartlägger en enhet och bedömer dess skyddsvärda delar. Därefter behandlas gränssnitt, firmwareanalys, sidokanalsanalys och felinjektion, med praktiska laborationer som central metod. Tonvikten ligger på säkerhetstestning i kontrollerade miljöer och på att förstå hur konstruktionsval kan skapa svagheter. Boken kombinerar därför introduktion till embedded security med en konkret verkstadsorienterad metod för att utvärdera den.
]]> 00:10:27 Fri, 28 Aug 2026 07:57:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589201 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-sql-a-beginner039s-guide-to-storytelling-with-data-anthony-debarros-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278276?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-SQL%3A-A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Storytelling-with-Data-Anthony-DeBarros.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+SQL+A+Beginner+039+s+Guide+to+Storytelling+with+Data+Anthony+DeBarros+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593278276/

#PostgreSQLochpgAdmin #DataberättandemedSQL #Grupperingochaggregatfunktioner #Datastädningochkvalitetskontroll #PostGISochJSONdata #PracticalSQL

Practical SQL av Anthony DeBarros är en praktiskt inriktad introduktion till SQL, språket som används för att skapa, ordna och undersöka data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren teknisk facklitteratur, men dess uttalade mål är bredare än att lära ut kommandon. DeBarros, som har bakgrund inom journalistik och dataanalys, visar hur frågor till en databas kan användas för att hitta mönster, kontrollera påståenden och förvandla stora datamängder till begripliga underlag. Huvudmiljön är PostgreSQL, med pgAdmin som arbetsverktyg, men många grundprinciper kan överföras till andra SQL-databaser. Läsaren går från databasers struktur och enkla frågor till filtrering, summeringar, funktioner, datastädning och mer avancerade analyser. Materialet bygger på verklighetsnära data, bland annat demografi från USA, taxiresor i New York och jordbävningsdata. Det gör att SQL presenteras som ett redskap för undersökande arbete, inte bara som ett ämne för programmerare eller databasadministratörer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593278276?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-SQL%3A-A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Storytelling-with-Data-Anthony-DeBarros.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+SQL+A+Beginner+039+s+Guide+to+Storytelling+with+Data+Anthony+DeBarros+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593278276/

#PostgreSQLochpgAdmin #DataberättandemedSQL #Grupperingochaggregatfunktioner #Datastädningochkvalitetskontroll #PostGISochJSONdata #PracticalSQL

Practical SQL av Anthony DeBarros är en praktiskt inriktad introduktion till SQL, språket som används för att skapa, ordna och undersöka data i relationsdatabaser. Boken hör hemma i genren teknisk facklitteratur, men dess uttalade mål är bredare än att lära ut kommandon. DeBarros, som har bakgrund inom journalistik och dataanalys, visar hur frågor till en databas kan användas för att hitta mönster, kontrollera påståenden och förvandla stora datamängder till begripliga underlag. Huvudmiljön är PostgreSQL, med pgAdmin som arbetsverktyg, men många grundprinciper kan överföras till andra SQL-databaser. Läsaren går från databasers struktur och enkla frågor till filtrering, summeringar, funktioner, datastädning och mer avancerade analyser. Materialet bygger på verklighetsnära data, bland annat demografi från USA, taxiresor i New York och jordbävningsdata. Det gör att SQL presenteras som ett redskap för undersökande arbete, inte bara som ett ämne för programmerare eller databasadministratörer.
]]> 00:09:51 Fri, 28 Aug 2026 07:18:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589178 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lego-power-functions-idea-book-vol-2-cars-and-contraptions-yoshihito-isogawa-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593276893?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO-Power-Functions-Idea-Book%2C-Vol-2%3A-Cars-and-Contraptions-Yoshihito-Isogawa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+Power+Functions+Idea+Book+Vol+2+Cars+and+Contraptions+Yoshihito+Isogawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593276893/

#Kugghjulsutväxling #Fyrhjulsdrift #Differentialväxel #Gångrobotar #Rörelseomvandling #TheLEGOPowerFunctionsIdeaBookVol2

The LEGO Power Functions Idea Book, Vol. 2: Cars and Contraptions av Yoshihito Isogawa är en visuell idébok för byggare som vill använda LEGO Technic och Power Functions till mer än att bara följa en lådinstruktion. Boken, som gavs ut av No Starch Press 2015, samlar hundratals små motoriserade modeller och mekaniska lösningar. Fokus ligger på bilar, bandfordon, gångrobotar och andra rörliga konstruktioner där kugghjul, motorer, axlar och hjul samverkar. Det är inte en traditionell byggmanual med varje moment numrerat. I stället visar Isogawa färgkodade delar, dellelistor och fotografier ur flera vinklar, så att läsaren kan undersöka och återskapa principen bakom varje modell. Syftet är därför både praktiskt och pedagogiskt. Byggaren får se hur rörelse kan överföras, styras och förändras, och kan sedan använda lösningarna i egna byggen. Boken hör hemma mellan hobbyguide och konkret introduktion till mekanik, med tonvikt på experiment, problemlösning och teknisk förståelse genom LEGO.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593276893?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO-Power-Functions-Idea-Book%2C-Vol-2%3A-Cars-and-Contraptions-Yoshihito-Isogawa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+Power+Functions+Idea+Book+Vol+2+Cars+and+Contraptions+Yoshihito+Isogawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593276893/

#Kugghjulsutväxling #Fyrhjulsdrift #Differentialväxel #Gångrobotar #Rörelseomvandling #TheLEGOPowerFunctionsIdeaBookVol2

The LEGO Power Functions Idea Book, Vol. 2: Cars and Contraptions av Yoshihito Isogawa är en visuell idébok för byggare som vill använda LEGO Technic och Power Functions till mer än att bara följa en lådinstruktion. Boken, som gavs ut av No Starch Press 2015, samlar hundratals små motoriserade modeller och mekaniska lösningar. Fokus ligger på bilar, bandfordon, gångrobotar och andra rörliga konstruktioner där kugghjul, motorer, axlar och hjul samverkar. Det är inte en traditionell byggmanual med varje moment numrerat. I stället visar Isogawa färgkodade delar, dellelistor och fotografier ur flera vinklar, så att läsaren kan undersöka och återskapa principen bakom varje modell. Syftet är därför både praktiskt och pedagogiskt. Byggaren får se hur rörelse kan överföras, styras och förändras, och kan sedan använda lösningarna i egna byggen. Boken hör hemma mellan hobbyguide och konkret introduktion till mekanik, med tonvikt på experiment, problemlösning och teknisk förståelse genom LEGO.
]]> 00:09:45 Fri, 28 Aug 2026 06:38:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589146 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lego-power-functions-idea-book-volume-1-yoshihito-isogawa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593276885?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO%C2%AE-Power-Functions-Idea-Book%2C-Volume-1-Yoshihito-Isogawa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+Power+Functions+Idea+Book+Volume+1+Yoshihito+Isogawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593276885/

#PowerFunctionsmotorer #Kugghjulsutväxling #Kedjeochremdrift #Rörelseomvandling #Fotobaseradbyggtolkning #TheLEGOPowerFunctionsIdeaBookVolume1

The LEGO Power Functions Idea Book, Volume 1: Machines and Mechanisms av Yoshihito Isogawa är en visuell byggbok för LEGO Technic och det äldre Power Functions-systemet med motorer, batterilådor, lampor och styrning. Boken gavs ut av No Starch Press 2015 och omfattar 324 sidor. Den är inte en traditionell instruktionsbok där varje moment förklaras i text. I stället presenteras många små, fungerande modeller med färgfotografier från flera vinklar och delar som går att identifiera. Läsaren får därför själv tolka konstruktionen och bygga vidare på idéerna. Volymens fokus ligger på hur elektrisk kraft kan överföras, ändras och användas i mekaniska LEGO-konstruktioner. Isogawa använder motorisering för att undersöka kugghjul, kedjor, remmar, axlar, länkar och andra lösningar som skapar rörelse. Syftet är mindre att få fram en exakt kopia av varje modell, och mer att ge byggaren ett praktiskt bibliotek av mekaniska principer. Boken riktar sig till både yngre erfarna byggare och vuxna LEGO-entusiaster som vill förstå hur kompakta motoriserade mekanismer fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593276885?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO%C2%AE-Power-Functions-Idea-Book%2C-Volume-1-Yoshihito-Isogawa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+Power+Functions+Idea+Book+Volume+1+Yoshihito+Isogawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593276885/

#PowerFunctionsmotorer #Kugghjulsutväxling #Kedjeochremdrift #Rörelseomvandling #Fotobaseradbyggtolkning #TheLEGOPowerFunctionsIdeaBookVolume1

The LEGO Power Functions Idea Book, Volume 1: Machines and Mechanisms av Yoshihito Isogawa är en visuell byggbok för LEGO Technic och det äldre Power Functions-systemet med motorer, batterilådor, lampor och styrning. Boken gavs ut av No Starch Press 2015 och omfattar 324 sidor. Den är inte en traditionell instruktionsbok där varje moment förklaras i text. I stället presenteras många små, fungerande modeller med färgfotografier från flera vinklar och delar som går att identifiera. Läsaren får därför själv tolka konstruktionen och bygga vidare på idéerna. Volymens fokus ligger på hur elektrisk kraft kan överföras, ändras och användas i mekaniska LEGO-konstruktioner. Isogawa använder motorisering för att undersöka kugghjul, kedjor, remmar, axlar, länkar och andra lösningar som skapar rörelse. Syftet är mindre att få fram en exakt kopia av varje modell, och mer att ge byggaren ett praktiskt bibliotek av mekaniska principer. Boken riktar sig till både yngre erfarna byggare och vuxna LEGO-entusiaster som vill förstå hur kompakta motoriserade mekanismer fungerar.
]]> 00:09:44 Fri, 28 Aug 2026 05:58:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589127 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lego-mindstorms-ev3-laboratory-daniele-benedettelli-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593275331?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO%C2%AE-MINDSTORMS-EV3-Laboratory-Daniele-Benedettelli.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+MINDSTORMS+EV3+Laboratory+Daniele+Benedettelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593275331/

#ROV3Rochhinderundvikande #WATCHGOOZ3ochsjälvbalans #EV3sensorerochåterkoppling #Växlar,drivlinaochrobotmekanik #Färgkodadekommandon #TheLEGOMINDSTORMSEV3Laboratory

The LEGO MINDSTORMS EV3 Laboratory av Daniele Benedettelli är en praktisk och fördjupande handbok för LEGO MINDSTORMS EV3, utformad för läsare som vill gå vidare från enkla konstruktioner till robotik med tydlig teknisk ambition. Boken, som bygger på EV3-setet 31313, kombinerar bygginstruktioner med programmering, mekanik, sensoranvändning och grundläggande robotteori. I centrum står fem robotmodeller med stigande svårighetsgrad, från ett mångsidigt fordon till gående och självbalanserande konstruktioner. Syftet är inte bara att hjälpa läsaren att reproducera färdiga modeller, utan att förklara varför växlar, motorer, balkar, sensorer och programblock används på vissa sätt. Benedettelli, som är känd för sina egna LEGO-robotar och sitt arbete i MINDSTORMS-communityn, använder experiment och förklarande sidospår för att knyta ihop praktiskt byggande med matematik, ingenjörstänkande och autonomt beteende. Det är därför främst en laboratoriebok, snarare än en nybörjarguide eller en ren samling byggrecept.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593275331?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LEGO%C2%AE-MINDSTORMS-EV3-Laboratory-Daniele-Benedettelli.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LEGO+MINDSTORMS+EV3+Laboratory+Daniele+Benedettelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593275331/

#ROV3Rochhinderundvikande #WATCHGOOZ3ochsjälvbalans #EV3sensorerochåterkoppling #Växlar,drivlinaochrobotmekanik #Färgkodadekommandon #TheLEGOMINDSTORMSEV3Laboratory

The LEGO MINDSTORMS EV3 Laboratory av Daniele Benedettelli är en praktisk och fördjupande handbok för LEGO MINDSTORMS EV3, utformad för läsare som vill gå vidare från enkla konstruktioner till robotik med tydlig teknisk ambition. Boken, som bygger på EV3-setet 31313, kombinerar bygginstruktioner med programmering, mekanik, sensoranvändning och grundläggande robotteori. I centrum står fem robotmodeller med stigande svårighetsgrad, från ett mångsidigt fordon till gående och självbalanserande konstruktioner. Syftet är inte bara att hjälpa läsaren att reproducera färdiga modeller, utan att förklara varför växlar, motorer, balkar, sensorer och programblock används på vissa sätt. Benedettelli, som är känd för sina egna LEGO-robotar och sitt arbete i MINDSTORMS-communityn, använder experiment och förklarande sidospår för att knyta ihop praktiskt byggande med matematik, ingenjörstänkande och autonomt beteende. Det är därför främst en laboratoriebok, snarare än en nybörjarguide eller en ren samling byggrecept.
]]> 00:10:06 Fri, 28 Aug 2026 05:20:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589107 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hacking-the-xbox-an-introduction-to-reverse-engineering-andrew-bunnie-huang-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593270291?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hacking-the-Xbox%3A-An-Introduction-to-Reverse-Engineering-Andrew-Bunnie-Huang.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hacking+the+Xbox+An+Introduction+to+Reverse+Engineering+Andrew+Bunnie+Huang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593270291/

#OriginalXboxenshårdvara #Reverseengineering #Säkeruppstartochfirmware #Lödningochfelsökning #Rättenattrepareraochgranska #HackingtheXbox

Hacking the Xbox: An Introduction to Reverse Engineering är Andrew ”bunnie” Huangs tekniska bok från 2003 om hur den första Xbox-konsolen kan förstås genom systematisk analys av både elektronik och programvara. Det är inte främst en bok om spel, utan en praktisk introduktion till hårdvaruhackning, felsökning och säkerhetsanalys, med Xbox som ett konkret och dåtida avancerat exempel. Huang visar hur en sluten konsumentprodukt kan undersökas utan tillgång till tillverkarens interna dokumentation. Läsaren får därför möta arbetssätt som lödning, signalspårning, avlusning och analys av startkedjor och skyddsmekanismer. Boken placerar samtidigt tekniken i en större diskussion om vem som får granska, reparera och förändra den teknik man äger. Den innehåller även intervjuer med hackare och ett bidrag om rättigheter och ansvar från Electronic Frontier Foundation. Eftersom Xbox-plattformen är historiskt daterad är den inte en handbok för moderna konsoler. Däremot är den ett tydligt dokument över hur praktisk reverse engineering bedrivs, och varför öppen granskning av teknik har betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593270291?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hacking-the-Xbox%3A-An-Introduction-to-Reverse-Engineering-Andrew-Bunnie-Huang.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hacking+the+Xbox+An+Introduction+to+Reverse+Engineering+Andrew+Bunnie+Huang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593270291/

#OriginalXboxenshårdvara #Reverseengineering #Säkeruppstartochfirmware #Lödningochfelsökning #Rättenattrepareraochgranska #HackingtheXbox

Hacking the Xbox: An Introduction to Reverse Engineering är Andrew ”bunnie” Huangs tekniska bok från 2003 om hur den första Xbox-konsolen kan förstås genom systematisk analys av både elektronik och programvara. Det är inte främst en bok om spel, utan en praktisk introduktion till hårdvaruhackning, felsökning och säkerhetsanalys, med Xbox som ett konkret och dåtida avancerat exempel. Huang visar hur en sluten konsumentprodukt kan undersökas utan tillgång till tillverkarens interna dokumentation. Läsaren får därför möta arbetssätt som lödning, signalspårning, avlusning och analys av startkedjor och skyddsmekanismer. Boken placerar samtidigt tekniken i en större diskussion om vem som får granska, reparera och förändra den teknik man äger. Den innehåller även intervjuer med hackare och ett bidrag om rättigheter och ansvar från Electronic Frontier Foundation. Eftersom Xbox-plattformen är historiskt daterad är den inte en handbok för moderna konsoler. Däremot är den ett tydligt dokument över hur praktisk reverse engineering bedrivs, och varför öppen granskning av teknik har betydelse.
]]> 00:10:30 Fri, 28 Aug 2026 04:39:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589089 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-good-food-revolution-will-allen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1592407609?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Good-Food-Revolution-Will-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-food-revolution-growing-healthy-food-people/id1649196797?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Good+Food+Revolution+Will+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592407609/

#StadsodlingiMilwaukee #Matöknar #GrowingPower #Akvaponikochkompostering #Afroamerikanskjordbrukshistoria #TheGoodFoodRevolution

The Good Food Revolution: Growing Healthy Food, People, and Communities är Will Allens berättelse om hur stadsodling kan användas för att förändra mer än vad människor äter. Boken, skriven tillsammans med journalisten Charles Wilson, är en blandning av memoar, social historia och praktisk skildring av hållbar livsmedelsproduktion. Allen följer sin egen väg, från uppväxt i en familj med rötter i sharecropping och jordbruk, via professionell basket och företagsjobb, till grundandet av Growing Power i Milwaukee. Utgångspunkten var ett område där färsk och prisvärd mat var svår att få tag på. Där byggde han en verksamhet som kombinerade odling, kompostering, fiskodling, utbildning och arbete för unga. Bokens syfte är inte att presentera en enkel lösning på fattigdom eller ohälsa. I stället visar den hur bristande tillgång till bra mat hänger ihop med rasism, ekonomi, markanvändning, hälsa och avståndet mellan stad och landsbygd. Allen argumenterar för en långsiktig, lokal och deltagarstyrd matrevolution, där människor både producerar och får större kontroll över sin mat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1592407609?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Good-Food-Revolution-Will-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-food-revolution-growing-healthy-food-people/id1649196797?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Good+Food+Revolution+Will+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592407609/

#StadsodlingiMilwaukee #Matöknar #GrowingPower #Akvaponikochkompostering #Afroamerikanskjordbrukshistoria #TheGoodFoodRevolution

The Good Food Revolution: Growing Healthy Food, People, and Communities är Will Allens berättelse om hur stadsodling kan användas för att förändra mer än vad människor äter. Boken, skriven tillsammans med journalisten Charles Wilson, är en blandning av memoar, social historia och praktisk skildring av hållbar livsmedelsproduktion. Allen följer sin egen väg, från uppväxt i en familj med rötter i sharecropping och jordbruk, via professionell basket och företagsjobb, till grundandet av Growing Power i Milwaukee. Utgångspunkten var ett område där färsk och prisvärd mat var svår att få tag på. Där byggde han en verksamhet som kombinerade odling, kompostering, fiskodling, utbildning och arbete för unga. Bokens syfte är inte att presentera en enkel lösning på fattigdom eller ohälsa. I stället visar den hur bristande tillgång till bra mat hänger ihop med rasism, ekonomi, markanvändning, hälsa och avståndet mellan stad och landsbygd. Allen argumenterar för en långsiktig, lokal och deltagarstyrd matrevolution, där människor både producerar och får större kontroll över sin mat.
]]> 00:09:56 Fri, 28 Aug 2026 04:00:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589069 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-growth-hacker-marketing-ryan-holiday-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Growth-Hacker-Marketing-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/growth-hacker-marketing-a-primer-on-the-future/id1648988730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Growth+Hacker+Marketing+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591847389/

#Produktmarknadsanpassning #ABtestning #Värvningsmekanismer #Användarretention #Mätbartillväxt #GrowthHackerMarketing

Growth Hacker Marketing av Ryan Holiday är en kort, praktiskt inriktad bok om hur digitala företag kan bygga efterfrågan utan att först förlita sig på dyr reklam, traditionell PR eller stora medieköp. Den hör hemma i genren affärs och marknadsföringslitteratur, men dess huvudfråga är bredare än val av annonskanal. Holiday menar att marknadsföring måste kopplas närmare produkten, användardata och företagets faktiska tillväxt. I stället för att främst skapa uppmärksamhet före en lansering ska företag testa en idé, studera hur människor använder den och förbättra både produkt och distribution stegvis. Boken beskriver growth hacking som ett arbetssätt där mätbara resultat väger tyngre än etablerade marknadsrutiner. Exempel från digitala bolag, bland annat Dropbox, Airbnb och Instagram, används för att visa hur inbyggda rekommendationer, smarta introduktionsvägar och snabb återkoppling kan driva användartillväxt. Perspektivet är tydligt präglat av startupvärlden, där pengar och tid ofta är begränsade. Syftet är inte att erbjuda en universell kampanjmall, utan att förklara en metod för att hitta, pröva och skala sådant som faktiskt fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Growth-Hacker-Marketing-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/growth-hacker-marketing-a-primer-on-the-future/id1648988730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Growth+Hacker+Marketing+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591847389/

#Produktmarknadsanpassning #ABtestning #Värvningsmekanismer #Användarretention #Mätbartillväxt #GrowthHackerMarketing

Growth Hacker Marketing av Ryan Holiday är en kort, praktiskt inriktad bok om hur digitala företag kan bygga efterfrågan utan att först förlita sig på dyr reklam, traditionell PR eller stora medieköp. Den hör hemma i genren affärs och marknadsföringslitteratur, men dess huvudfråga är bredare än val av annonskanal. Holiday menar att marknadsföring måste kopplas närmare produkten, användardata och företagets faktiska tillväxt. I stället för att främst skapa uppmärksamhet före en lansering ska företag testa en idé, studera hur människor använder den och förbättra både produkt och distribution stegvis. Boken beskriver growth hacking som ett arbetssätt där mätbara resultat väger tyngre än etablerade marknadsrutiner. Exempel från digitala bolag, bland annat Dropbox, Airbnb och Instagram, används för att visa hur inbyggda rekommendationer, smarta introduktionsvägar och snabb återkoppling kan driva användartillväxt. Perspektivet är tydligt präglat av startupvärlden, där pengar och tid ofta är begränsade. Syftet är inte att erbjuda en universell kampanjmall, utan att förklara en metod för att hitta, pröva och skala sådant som faktiskt fungerar.
]]> 00:10:17 Fri, 28 Aug 2026 03:18:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2589030 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-death-of-money-james-rickards-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847710?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Death-of-Money-James-Rickards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-death-of-money-the-coming/id1648985483?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Death+of+Money+James+Rickards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591846706/

#Dollarsomreservvaluta #Finansiellkrigföring #Systemriskochkomplexitet #Guldochrealatillgångar #Särskildadragningsrätter #TheDeathofMoney

The Death of Money, med undertiteln The Coming Collapse of the International Monetary System, är en fackbok från 2014 av den amerikanske finansskribenten och rådgivaren James Rickards. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan nationalekonomi, geopolitik och finansiell riskanalys. Rickards huvudtes är att det internationella penningsystemet vilar på bräckligt förtroende, stora skulder och en dominerande amerikansk dollar. Enligt honom kan sådana system fungera länge, men när tilliten väl bryts kan förändringen bli snabb och oordnad. Han sätter dagens situation i ett historiskt perspektiv, med tidigare sammanbrott i monetära ordningar som bakgrund. Samtidigt kopplar han marknader till stormaktspolitik, cyberhot och ekonomisk konflikt. Syftet är inte bara att förklara hur valutor och centralbanker fungerar, utan att varna för systemrisker som vanliga ekonomiska prognoser kan underskatta. Boken argumenterar också för skillnaden mellan pengar, som är ett löfte och ett betalningsmedel, och mer varaktig real förmögenhet. Tonen är medvetet alarmistisk, vilket har gjort den både uppmärksammad och omstridd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847710?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Death-of-Money-James-Rickards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-death-of-money-the-coming/id1648985483?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Death+of+Money+James+Rickards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591846706/

#Dollarsomreservvaluta #Finansiellkrigföring #Systemriskochkomplexitet #Guldochrealatillgångar #Särskildadragningsrätter #TheDeathofMoney

The Death of Money, med undertiteln The Coming Collapse of the International Monetary System, är en fackbok från 2014 av den amerikanske finansskribenten och rådgivaren James Rickards. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan nationalekonomi, geopolitik och finansiell riskanalys. Rickards huvudtes är att det internationella penningsystemet vilar på bräckligt förtroende, stora skulder och en dominerande amerikansk dollar. Enligt honom kan sådana system fungera länge, men när tilliten väl bryts kan förändringen bli snabb och oordnad. Han sätter dagens situation i ett historiskt perspektiv, med tidigare sammanbrott i monetära ordningar som bakgrund. Samtidigt kopplar han marknader till stormaktspolitik, cyberhot och ekonomisk konflikt. Syftet är inte bara att förklara hur valutor och centralbanker fungerar, utan att varna för systemrisker som vanliga ekonomiska prognoser kan underskatta. Boken argumenterar också för skillnaden mellan pengar, som är ett löfte och ett betalningsmedel, och mer varaktig real förmögenhet. Tonen är medvetet alarmistisk, vilket har gjort den både uppmärksammad och omstridd.
]]> 00:10:14 Fri, 28 Aug 2026 02:39:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588949 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-monster-loyalty-how-lady-gaga-turns-followers-into-fanatics-jackie-huba-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591846501?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monster-Loyalty%3A-How-Lady-Gaga-Turns-Followers-into-Fanatics-Jackie-Huba.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monster+Loyalty+How+Lady+Gaga+Turns+Followers+into+Fanatics+Jackie+Huba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591846501/

#Enprocentarna #LittleMonsters #Kundevangelism #Värderingsdrivetvarumärke #Minnesvärdakundupplevelser #MonsterLoyalty

Monster Loyalty: How Lady Gaga Turns Followers into Fanatics är en marknadsföringsbok av Jackie Huba, som använder Lady Gagas relation till sina så kallade Little Monsters som ett praktiskt exempel på kundlojalitet. Boken hör hemma i genren varumärkesstrategi och kundupplevelse, men dess fokus är inte traditionella kampanjer eller bred räckvidd. Huba undersöker i stället hur en liten grupp mycket engagerade följare kan bli en frivillig och trovärdig kraft för rekommendationer, återköp och gemenskap. Lady Gaga fungerar som ett tydligt, och medvetet ovanligt, fall eftersom hennes offentliga identitet, sociala medier och liveshower knöts till ett starkt budskap om självacceptans och tillhörighet. Författarens syfte är att översätta dessa principer till verksamheter som vill skapa djupare band med kunder. Det handlar alltså inte om att bokstavligen kopiera en popstjärnas estetik. Det handlar om att förstå hur konsekventa värderingar, direkt kontakt och minnesvärda upplevelser kan göra att kunder känner ett personligt engagemang i ett varumärke.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591846501?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monster-Loyalty%3A-How-Lady-Gaga-Turns-Followers-into-Fanatics-Jackie-Huba.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monster+Loyalty+How+Lady+Gaga+Turns+Followers+into+Fanatics+Jackie+Huba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591846501/

#Enprocentarna #LittleMonsters #Kundevangelism #Värderingsdrivetvarumärke #Minnesvärdakundupplevelser #MonsterLoyalty

Monster Loyalty: How Lady Gaga Turns Followers into Fanatics är en marknadsföringsbok av Jackie Huba, som använder Lady Gagas relation till sina så kallade Little Monsters som ett praktiskt exempel på kundlojalitet. Boken hör hemma i genren varumärkesstrategi och kundupplevelse, men dess fokus är inte traditionella kampanjer eller bred räckvidd. Huba undersöker i stället hur en liten grupp mycket engagerade följare kan bli en frivillig och trovärdig kraft för rekommendationer, återköp och gemenskap. Lady Gaga fungerar som ett tydligt, och medvetet ovanligt, fall eftersom hennes offentliga identitet, sociala medier och liveshower knöts till ett starkt budskap om självacceptans och tillhörighet. Författarens syfte är att översätta dessa principer till verksamheter som vill skapa djupare band med kunder. Det handlar alltså inte om att bokstavligen kopiera en popstjärnas estetik. Det handlar om att förstå hur konsekventa värderingar, direkt kontakt och minnesvärda upplevelser kan göra att kunder känner ett personligt engagemang i ett varumärke.
]]> 00:10:34 Fri, 28 Aug 2026 02:01:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588920 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-start-with-why-how-great-leaders-inspire-everyone-to-take-action-simon-sinek-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591846447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Start-with-Why%3A-How-Great-Leaders-Inspire-Everyone-to-Take-Action-Simon-Sinek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/start-with-why-15th-anniversary-edition-how-great/id1811492081?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Start+with+Why+How+Great+Leaders+Inspire+Everyone+to+Take+Action+Simon+Sinek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591846447/

#Dengyllenecirkeln #Varförhurvad #Inspirationochmanipulation #Tillitochlojalitet #Syftesdrivetledarskap #StartwithWhy

Start with Why, med undertiteln How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action, är Simon Sineks fackbok om ledarskap, organisationskultur och kommunikation. Boken, som först kom 2009, utgår från en enkel men långtgående fråga, varför finns en organisation, en verksamhet eller ett ledarskap över huvud taget. Sinek menar att många företag kan beskriva vad de säljer och hur de arbetar, men saknar ett tydligt språk för sin djupare övertygelse eller sitt syfte. Hans centrala modell, Den gyllene cirkeln, ordnar kommunikationen från varför, till hur, till vad. Med exempel som Apple, Martin Luther King Jr, bröderna Wright och Southwest Airlines försöker han visa varför vissa aktörer skapar starkare engagemang än andra. Bokens syfte är inte främst att ge en detaljerad affärsplan, utan att förändra ordningen i vilken ledare tänker och talar om sin verksamhet. Den riktar sig till chefer, entreprenörer, kommunikatörer och personer som vill förstå hur ett gemensamt syfte kan skapa långsiktig lojalitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591846447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Start-with-Why%3A-How-Great-Leaders-Inspire-Everyone-to-Take-Action-Simon-Sinek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/start-with-why-15th-anniversary-edition-how-great/id1811492081?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Start+with+Why+How+Great+Leaders+Inspire+Everyone+to+Take+Action+Simon+Sinek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591846447/

#Dengyllenecirkeln #Varförhurvad #Inspirationochmanipulation #Tillitochlojalitet #Syftesdrivetledarskap #StartwithWhy

Start with Why, med undertiteln How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action, är Simon Sineks fackbok om ledarskap, organisationskultur och kommunikation. Boken, som först kom 2009, utgår från en enkel men långtgående fråga, varför finns en organisation, en verksamhet eller ett ledarskap över huvud taget. Sinek menar att många företag kan beskriva vad de säljer och hur de arbetar, men saknar ett tydligt språk för sin djupare övertygelse eller sitt syfte. Hans centrala modell, Den gyllene cirkeln, ordnar kommunikationen från varför, till hur, till vad. Med exempel som Apple, Martin Luther King Jr, bröderna Wright och Southwest Airlines försöker han visa varför vissa aktörer skapar starkare engagemang än andra. Bokens syfte är inte främst att ge en detaljerad affärsplan, utan att förändra ordningen i vilken ledare tänker och talar om sin verksamhet. Den riktar sig till chefer, entreprenörer, kommunikatörer och personer som vill förstå hur ett gemensamt syfte kan skapa långsiktig lojalitet.
]]> 00:10:20 Fri, 28 Aug 2026 01:24:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588879 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-currency-wars-the-making-of-the-next-global-crisis-james-rickards-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591845564?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Currency-Wars%3A-The-Making-of-the-Next-Global-Crisis-James-Rickards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/currency-wars-the-making-of-the-next-global-crises/id1648866405?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Currency+Wars+The+Making+of+the+Next+Global+Crisis+James+Rickards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591844495/

#Konkurrerandedevalveringar #BrettonWoodssystemet #Dollarnsreservvalutaställning #IMF:ssärskildadragningsrätter #Guldsomvalutaskydd #CurrencyWars

Currency Wars: The Making of the Next Global Crisis är en sakprosabok från 2011 av den amerikanske finansrådgivaren och författaren James Rickards. Boken behandlar internationell ekonomi, penningpolitik och geopolitik, med utgångspunkten att stater kan använda sina valutor som strategiska vapen. Rickards kallar detta valutakrig, alltså situationer där länder försöker försvaga den egna valutan för att gynna export, sysselsättning eller den inhemska ekonomin. Hans syfte är att visa att växelkurser inte bara bestäms av neutrala marknadskrafter, utan också av beslut från centralbanker, regeringar och internationella institutioner. Genom historiska exempel, från mellankrigstiden till Bretton Woods-systemets upplösning, argumenterar han för att konkurrerande devalveringar kan skapa misstro, inflation, kapitalflykt och politiska motsättningar. Boken har en tydligt varningsinriktad ton och förenar ekonomisk historia med scenarier om dollarns framtid, guldets roll och IMF:s särskilda dragningsrätter. Den riktar sig främst till läsare som vill förstå kopplingen mellan valuta, handel, statsmakt och finansiell stabilitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591845564?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Currency-Wars%3A-The-Making-of-the-Next-Global-Crisis-James-Rickards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/currency-wars-the-making-of-the-next-global-crises/id1648866405?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Currency+Wars+The+Making+of+the+Next+Global+Crisis+James+Rickards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591844495/

#Konkurrerandedevalveringar #BrettonWoodssystemet #Dollarnsreservvalutaställning #IMF:ssärskildadragningsrätter #Guldsomvalutaskydd #CurrencyWars

Currency Wars: The Making of the Next Global Crisis är en sakprosabok från 2011 av den amerikanske finansrådgivaren och författaren James Rickards. Boken behandlar internationell ekonomi, penningpolitik och geopolitik, med utgångspunkten att stater kan använda sina valutor som strategiska vapen. Rickards kallar detta valutakrig, alltså situationer där länder försöker försvaga den egna valutan för att gynna export, sysselsättning eller den inhemska ekonomin. Hans syfte är att visa att växelkurser inte bara bestäms av neutrala marknadskrafter, utan också av beslut från centralbanker, regeringar och internationella institutioner. Genom historiska exempel, från mellankrigstiden till Bretton Woods-systemets upplösning, argumenterar han för att konkurrerande devalveringar kan skapa misstro, inflation, kapitalflykt och politiska motsättningar. Boken har en tydligt varningsinriktad ton och förenar ekonomisk historia med scenarier om dollarns framtid, guldets roll och IMF:s särskilda dragningsrätter. Den riktar sig främst till läsare som vill förstå kopplingen mellan valuta, handel, statsmakt och finansiell stabilitet.
]]> 00:10:27 Fri, 28 Aug 2026 00:46:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smarter-government-how-to-govern-for-results-in-the-information-age-martin-o039mall
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1589485246?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smarter-Government%3A-How-to-Govern-for-Results-in-the-Information-Age-Martin-O%26%23039%3BMalley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/whats-luck-got-to-do-with-it-how-smarter-government/id1652648801?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smarter+Government+How+to+Govern+for+Results+in+the+Information+Age+Martin+O+039+Malley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1589485246/

#CitiStatochStateStat #Strategiskprestationsstyrning #Geografiskainformationssystem,GIS #Öppendataochansvarighet #GenuineProgressIndicator,GPI #SmarterGovernment

Smarter Government är en fackbok om offentlig styrning i informationsåldern, skriven av Martin O'Malley, tidigare borgmästare i Baltimore och guvernör i Maryland. Boken bygger på hans erfarenheter av att använda data, regelbunden uppföljning och tydligt ledarskap för att förbättra verksamheter inom stad och delstat. Dess syfte är inte främst att beskriva digital teknik i sig, utan att visa hur teknik, mätningar och ansvar kan kopplas till konkreta resultat för invånare. O'Malley argumenterar för att myndigheter behöver lämna en modell där information stannar i separata förvaltningar och där ansvar försvinner mellan nivåer. I stället förespråkar han en löpande process där mål definieras, resultat granskas och problem hanteras gemensamt. Geographic Information Systems, GIS, får en central roll eftersom platsdata kan göra samband mellan exempelvis trygghet, skolor, infrastruktur och miljö tydligare. Boken är därmed både en ledarskapsbok och en praktisk introduktion till resultatstyrning i offentlig sektor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1589485246?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smarter-Government%3A-How-to-Govern-for-Results-in-the-Information-Age-Martin-O%26%23039%3BMalley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/whats-luck-got-to-do-with-it-how-smarter-government/id1652648801?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smarter+Government+How+to+Govern+for+Results+in+the+Information+Age+Martin+O+039+Malley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1589485246/

#CitiStatochStateStat #Strategiskprestationsstyrning #Geografiskainformationssystem,GIS #Öppendataochansvarighet #GenuineProgressIndicator,GPI #SmarterGovernment

Smarter Government är en fackbok om offentlig styrning i informationsåldern, skriven av Martin O'Malley, tidigare borgmästare i Baltimore och guvernör i Maryland. Boken bygger på hans erfarenheter av att använda data, regelbunden uppföljning och tydligt ledarskap för att förbättra verksamheter inom stad och delstat. Dess syfte är inte främst att beskriva digital teknik i sig, utan att visa hur teknik, mätningar och ansvar kan kopplas till konkreta resultat för invånare. O'Malley argumenterar för att myndigheter behöver lämna en modell där information stannar i separata förvaltningar och där ansvar försvinner mellan nivåer. I stället förespråkar han en löpande process där mål definieras, resultat granskas och problem hanteras gemensamt. Geographic Information Systems, GIS, får en central roll eftersom platsdata kan göra samband mellan exempelvis trygghet, skolor, infrastruktur och miljö tydligare. Boken är därmed både en ledarskapsbok och en praktisk introduktion till resultatstyrning i offentlig sektor.
]]> 00:09:47 Fri, 28 Aug 2026 00:09:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588840 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-modeling-our-world-the-esri-guide-to-geodatabase-concepts-michael-zieler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1589482786?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modeling-Our-World%3A-The-ESRI-Guide-to-Geodatabase-Concepts-Michael-Zieler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modeling+Our+World+The+ESRI+Guide+to+Geodatabase+Concepts+Michael+Zieler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1589482786/

#Geodatabasmodellering #Featureclassesochtabeller #Attributdomäner #Topologiskaregler #Relationsklasser #ModelingOurWorld

Modeling Our World: The ESRI Guide to Geodatabase Concepts är en fackbok om hur geografisk information kan modelleras, lagras och förvaltas i Esris geodatabasmodell. Boken, av Michael Zeiler, hör hemma mellan GIS-handbok, datamodelleringsguide och introduktion till professionell geografisk dataförvaltning. Syftet är inte främst att lära ut enskilda knapptryckningar i ett program, utan att förklara varför en väl utformad datamodell behövs innan data samlas in, redigeras och analyseras. Zeiler beskriver hur verkliga företeelser, som vägar, markområden, ledningar och vattendrag, kan översättas till digitala objekt med egenskaper, regler och relationer. Tyngdpunkten ligger på geodatabasens strukturella delar och på hur dessa kan skydda både lägesinformation och attribut från fel. Boken behandlar också arbetsflöden och skalning, från avgränsade projekt till data som delas och underhålls av flera delar av en organisation. Den är därför mest relevant för GIS-specialister, dataansvariga, systemförvaltare och databasdesigners som behöver förstå geodatabasen som informationsmodell, inte bara som filformat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1589482786?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modeling-Our-World%3A-The-ESRI-Guide-to-Geodatabase-Concepts-Michael-Zieler.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modeling+Our+World+The+ESRI+Guide+to+Geodatabase+Concepts+Michael+Zieler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1589482786/

#Geodatabasmodellering #Featureclassesochtabeller #Attributdomäner #Topologiskaregler #Relationsklasser #ModelingOurWorld

Modeling Our World: The ESRI Guide to Geodatabase Concepts är en fackbok om hur geografisk information kan modelleras, lagras och förvaltas i Esris geodatabasmodell. Boken, av Michael Zeiler, hör hemma mellan GIS-handbok, datamodelleringsguide och introduktion till professionell geografisk dataförvaltning. Syftet är inte främst att lära ut enskilda knapptryckningar i ett program, utan att förklara varför en väl utformad datamodell behövs innan data samlas in, redigeras och analyseras. Zeiler beskriver hur verkliga företeelser, som vägar, markområden, ledningar och vattendrag, kan översättas till digitala objekt med egenskaper, regler och relationer. Tyngdpunkten ligger på geodatabasens strukturella delar och på hur dessa kan skydda både lägesinformation och attribut från fel. Boken behandlar också arbetsflöden och skalning, från avgränsade projekt till data som delas och underhålls av flera delar av en organisation. Den är därför mest relevant för GIS-specialister, dataansvariga, systemförvaltare och databasdesigners som behöver förstå geodatabasen som informationsmodell, inte bara som filformat.
]]> 00:09:45 Thu, 27 Aug 2026 23:31:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588821 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccna-security-210-260-official-cert-guide-omar-santos-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587205661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Security-210-260-Official-Cert-Guide-Omar-Santos.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Security+210+260+Official+Cert+Guide+Omar+Santos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587205661/

#AAAmedCiscoISE #IPsecplatstillplatsVPN #SSLfjärråtkomstmedCiscoASA #NetworkFoundationProtection #Layer2säkerhet #CCNASecurity210260OfficialCertGuide

CCNA Security 210-260 Official Cert Guide är en certifieringshandbok från Cisco Press, skriven av Omar Santos och John Stuppi för provet Implementing Cisco Network Security, IINS 210-260. Boken tillhör den tekniska facklitteraturen och kombinerar teorigenomgång med provförberedelse. Den behandlar hur nätverk skyddas i en Cisco-miljö, från grundläggande hotbilder och åtkomstkontroll till VPN, brandväggar, intrångsskydd och skydd av nätverkets olika plan. Upplägget är avsiktligt knutet till dåtidens officiella provmål, med repetitionsfrågor, övningar och råd för att hitta områden där läsaren behöver fördjupa sig. Ett centralt syfte är därför inte bara att definiera säkerhetsbegrepp, utan att koppla dem till konfiguration och drift i Cisco IOS, Cisco ISE och Cisco ASA. Provet som boken riktar sig mot är numera pensionerat, vilket begränsar dess värde som aktuell examenguide. Men innehållet ger fortfarande en tydlig bild av de nätverkssäkerhetsprinciper och Cisco-tekniker som formade CCNA Security-spåret.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587205661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Security-210-260-Official-Cert-Guide-Omar-Santos.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Security+210+260+Official+Cert+Guide+Omar+Santos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587205661/

#AAAmedCiscoISE #IPsecplatstillplatsVPN #SSLfjärråtkomstmedCiscoASA #NetworkFoundationProtection #Layer2säkerhet #CCNASecurity210260OfficialCertGuide

CCNA Security 210-260 Official Cert Guide är en certifieringshandbok från Cisco Press, skriven av Omar Santos och John Stuppi för provet Implementing Cisco Network Security, IINS 210-260. Boken tillhör den tekniska facklitteraturen och kombinerar teorigenomgång med provförberedelse. Den behandlar hur nätverk skyddas i en Cisco-miljö, från grundläggande hotbilder och åtkomstkontroll till VPN, brandväggar, intrångsskydd och skydd av nätverkets olika plan. Upplägget är avsiktligt knutet till dåtidens officiella provmål, med repetitionsfrågor, övningar och råd för att hitta områden där läsaren behöver fördjupa sig. Ett centralt syfte är därför inte bara att definiera säkerhetsbegrepp, utan att koppla dem till konfiguration och drift i Cisco IOS, Cisco ISE och Cisco ASA. Provet som boken riktar sig mot är numera pensionerat, vilket begränsar dess värde som aktuell examenguide. Men innehållet ger fortfarande en tydlig bild av de nätverkssäkerhetsprinciper och Cisco-tekniker som formade CCNA Security-spåret.
]]> 00:10:35 Thu, 27 Aug 2026 22:54:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588803 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-routing-tcpip-ccie-professional-development-volume-2-jennifer-carroll-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587054701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Routing-TCP%2FIP%3A-CCIE-Professional-Development%2C-Volume-2-Jennifer-Carroll.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Routing+TCP+IP+CCIE+Professional+Development+Volume+2+Jennifer+Carroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587054701/

#BGP4 #Pathattributes #CIDRsummering #Routningspolicy #Multicastrouting #RoutingTCPIP

Routing TCP/IP, Volume 2 är en avancerad fackbok om IP-routing, skriven av Jeff Doyle och Jennifer Carroll inom Cisco Press serie för CCIE Professional Development. Den andra utgåvan riktar in sig på problemen som uppstår när nätverk växer bortom en enskild organisations interna routingdomän. Där första volymen främst behandlar interna routingprotokoll, går denna bok vidare till extern routing, särskilt BGP, och till närliggande frågor som multicast, NAT, IPv6 och drift av routrar. Genren är teknisk handbok och utbildningslitteratur, med tyngdpunkten på hur protokoll fungerar, hur de konfigureras i Cisco-miljöer och hur fel analyseras. Boken kombinerar därför protokollteori med exempel, kommandon och felsökningsresonemang. Syftet är inte bara att förklara enskilda funktioner, utan att ge läsaren underlag för att fatta hållbara beslut om skalbarhet, policy och kontroll av routinginformation. Den är skriven för läsare med goda nätverkskunskaper, särskilt yrkesverksamma och personer som studerar på CCIE-nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587054701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Routing-TCP%2FIP%3A-CCIE-Professional-Development%2C-Volume-2-Jennifer-Carroll.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Routing+TCP+IP+CCIE+Professional+Development+Volume+2+Jennifer+Carroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587054701/

#BGP4 #Pathattributes #CIDRsummering #Routningspolicy #Multicastrouting #RoutingTCPIP

Routing TCP/IP, Volume 2 är en avancerad fackbok om IP-routing, skriven av Jeff Doyle och Jennifer Carroll inom Cisco Press serie för CCIE Professional Development. Den andra utgåvan riktar in sig på problemen som uppstår när nätverk växer bortom en enskild organisations interna routingdomän. Där första volymen främst behandlar interna routingprotokoll, går denna bok vidare till extern routing, särskilt BGP, och till närliggande frågor som multicast, NAT, IPv6 och drift av routrar. Genren är teknisk handbok och utbildningslitteratur, med tyngdpunkten på hur protokoll fungerar, hur de konfigureras i Cisco-miljöer och hur fel analyseras. Boken kombinerar därför protokollteori med exempel, kommandon och felsökningsresonemang. Syftet är inte bara att förklara enskilda funktioner, utan att ge läsaren underlag för att fatta hållbara beslut om skalbarhet, policy och kontroll av routinginformation. Den är skriven för läsare med goda nätverkskunskaper, särskilt yrkesverksamma och personer som studerar på CCIE-nivå.
]]> 00:10:25 Thu, 27 Aug 2026 22:17:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588781 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-routing-tcpip-volume-1-jeff-doyle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587052024?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Routing-TCP%2FIP%2C-Volume-1-Jeff-Doyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ignou-bca-fundamentals-of-computer-networks-previous/id1834772479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Routing+TCP+IP+Volume+1+Jeff+Doyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587052024/

#OSPFområdesindelning #EIGRPochdistansvektor #IntegratedISIS #Routeredistributionochroutemaps #IPv6NeighborDiscovery #RoutingTCPIPVolume1

Routing TCP/IP, Volume 1 är en teknisk fackbok om IP-routning, skriven av Jeff Doyle för Cisco Press. Den andra upplagan, från 2005, är inriktad på hur nätverk fattar beslut om vägar mellan IP-nät, och hur dessa beslut omsätts i Cisco-routrar. Boken hör hemma i den avancerade delen av nätverkslitteraturen, snarare än bland korta certifieringsguider. Den går från grunder som IP-paket, routingtabeller och statiska rutter, till de interna dynamiska routingprotokoll som används inom en organisation eller en operatörsdomän. RIP, EIGRP, OSPF och Integrated IS-IS får särskild tyngd. Ett centralt syfte är att koppla protokollens logik till praktiskt arbete, genom konfiguration, felsökning och övningar. Upplagan tar också upp IPv6 och samspelet med IPv4. Titeln är främst avsedd för nätverksadministratörer, konstruktörer och personer som studerar mot avancerad Cisco- eller CCIE-nivå, men dess egentliga värde är den metodiska förklaringen av varför routing beter sig som den gör.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1587052024?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Routing-TCP%2FIP%2C-Volume-1-Jeff-Doyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ignou-bca-fundamentals-of-computer-networks-previous/id1834772479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Routing+TCP+IP+Volume+1+Jeff+Doyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1587052024/

#OSPFområdesindelning #EIGRPochdistansvektor #IntegratedISIS #Routeredistributionochroutemaps #IPv6NeighborDiscovery #RoutingTCPIPVolume1

Routing TCP/IP, Volume 1 är en teknisk fackbok om IP-routning, skriven av Jeff Doyle för Cisco Press. Den andra upplagan, från 2005, är inriktad på hur nätverk fattar beslut om vägar mellan IP-nät, och hur dessa beslut omsätts i Cisco-routrar. Boken hör hemma i den avancerade delen av nätverkslitteraturen, snarare än bland korta certifieringsguider. Den går från grunder som IP-paket, routingtabeller och statiska rutter, till de interna dynamiska routingprotokoll som används inom en organisation eller en operatörsdomän. RIP, EIGRP, OSPF och Integrated IS-IS får särskild tyngd. Ett centralt syfte är att koppla protokollens logik till praktiskt arbete, genom konfiguration, felsökning och övningar. Upplagan tar också upp IPv6 och samspelet med IPv4. Titeln är främst avsedd för nätverksadministratörer, konstruktörer och personer som studerar mot avancerad Cisco- eller CCIE-nivå, men dess egentliga värde är den metodiska förklaringen av varför routing beter sig som den gör.
]]> 00:10:08 Thu, 27 Aug 2026 21:38:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588759 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-money-dies-adam-fergusson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1586489941?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Money-Dies-Adam-Fergusson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-adam-fergussons-when-money-dies/id1785919760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Money+Dies+Adam+Fergusson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1586489941/

#Weimarrepublikenshyperinflation #Pappersmarkenssammanbrott #Ruhrkrisenochpassivtmotstånd #Räntenmarkensstabilisering #Inflationensfördelningseffekter #WhenMoneyDies

När pengar dör, Adam Fergussons historiska fackbok från 1975, skildrar den tyska hyperinflationen under Weimarrepublikens krisår, särskilt sammanbrottet 1923. Med journalistisk tydlighet och ett stort antal samtida vittnesmål följer Fergusson hur den tyska marken förlorade sitt värde, från krigsfinansieringen efter guldmyntfotens övergivande 1914, via efterkrigstidens skulder och skadestånd, till den akuta krisen kring Ruhrkonflikten. Bokens syfte är bredare än att förklara prisökningar eller centralbankspolitik. Den visar hur ett monetärt sammanbrott förändrar vardagsliv, klassrelationer, politiska bedömningar och människors tillit till varandra. Sparare och löntagare såg sina tillgångar försvinna, medan personer med skulder, utländsk valuta eller reala tillgångar ofta klarade sig bättre. För svenska läsare fungerar boken främst som historisk analys, inte som en enkel prognos för moderna ekonomier. Dess styrka ligger i att koppla ekonomiska beslut till de konkreta sociala följderna när pengar slutar fungera som ett trovärdigt mått på värde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1586489941?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Money-Dies-Adam-Fergusson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-adam-fergussons-when-money-dies/id1785919760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Money+Dies+Adam+Fergusson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1586489941/

#Weimarrepublikenshyperinflation #Pappersmarkenssammanbrott #Ruhrkrisenochpassivtmotstånd #Räntenmarkensstabilisering #Inflationensfördelningseffekter #WhenMoneyDies

När pengar dör, Adam Fergussons historiska fackbok från 1975, skildrar den tyska hyperinflationen under Weimarrepublikens krisår, särskilt sammanbrottet 1923. Med journalistisk tydlighet och ett stort antal samtida vittnesmål följer Fergusson hur den tyska marken förlorade sitt värde, från krigsfinansieringen efter guldmyntfotens övergivande 1914, via efterkrigstidens skulder och skadestånd, till den akuta krisen kring Ruhrkonflikten. Bokens syfte är bredare än att förklara prisökningar eller centralbankspolitik. Den visar hur ett monetärt sammanbrott förändrar vardagsliv, klassrelationer, politiska bedömningar och människors tillit till varandra. Sparare och löntagare såg sina tillgångar försvinna, medan personer med skulder, utländsk valuta eller reala tillgångar ofta klarade sig bättre. För svenska läsare fungerar boken främst som historisk analys, inte som en enkel prognos för moderna ekonomier. Dess styrka ligger i att koppla ekonomiska beslut till de konkreta sociala följderna när pengar slutar fungera som ett trovärdigt mått på värde.
]]> 00:10:32 Thu, 27 Aug 2026 21:00:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588733 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-techgnosis-myth-magic-and-mysticism-in-the-age-of-information-erik-davis-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583949305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TechGnosis%3A-Myth%2C-Magic%2C-and-Mysticism-in-the-Age-of-Information-Erik-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/techgnosis-myth-magic-and-mysticism-in-the/id1434132409?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TechGnosis+Myth+Magic+and+Mysticism+in+the+Age+of+Information+Erik+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583949305/

#Techgnosis #Gnosticismochinformation #Digitalodödlighet #Teknikapokalyps #Nätverketsväg #TechGnosis

Erik Davis TechGnosis: Myt, magi och mystik i informationsåldern är ett idéhistoriskt och kulturkritiskt verk om teknikens religiösa laddning. Boken utkom ursprungligen 1998 och följer kommunikationsteknikens utveckling, från tryckpressen och telegrafen till radio, datorer och internet. Davis utgår från en enkel men konsekvensrik iakttagelse: ny teknik uppfattas sällan enbart som praktiska verktyg. Den väcker också föreställningar om odödlighet, total kunskap, gemenskap, frälsning och undergång. Med ordet techgnosis beskriver han hur äldre esoteriska, gnostiska och millenaristiska motiv återkommer i den digitala kulturen. Genom att koppla samman bland annat elektricitet och alkemi, virtuell verklighet och gnosticism samt programmering och kabbala, visar han att den moderna teknikkulturen har en mytisk bakgrund. Syftet är inte att avfärda teknikoptimism som vidskepelse, utan att göra dess ofta dolda antaganden synliga. Boken är därför både en mediehistorik och en analys av människans längtan efter transcendens i en teknisk tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583949305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TechGnosis%3A-Myth%2C-Magic%2C-and-Mysticism-in-the-Age-of-Information-Erik-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/techgnosis-myth-magic-and-mysticism-in-the/id1434132409?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TechGnosis+Myth+Magic+and+Mysticism+in+the+Age+of+Information+Erik+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583949305/

#Techgnosis #Gnosticismochinformation #Digitalodödlighet #Teknikapokalyps #Nätverketsväg #TechGnosis

Erik Davis TechGnosis: Myt, magi och mystik i informationsåldern är ett idéhistoriskt och kulturkritiskt verk om teknikens religiösa laddning. Boken utkom ursprungligen 1998 och följer kommunikationsteknikens utveckling, från tryckpressen och telegrafen till radio, datorer och internet. Davis utgår från en enkel men konsekvensrik iakttagelse: ny teknik uppfattas sällan enbart som praktiska verktyg. Den väcker också föreställningar om odödlighet, total kunskap, gemenskap, frälsning och undergång. Med ordet techgnosis beskriver han hur äldre esoteriska, gnostiska och millenaristiska motiv återkommer i den digitala kulturen. Genom att koppla samman bland annat elektricitet och alkemi, virtuell verklighet och gnosticism samt programmering och kabbala, visar han att den moderna teknikkulturen har en mytisk bakgrund. Syftet är inte att avfärda teknikoptimism som vidskepelse, utan att göra dess ofta dolda antaganden synliga. Boken är därför både en mediehistorik och en analys av människans längtan efter transcendens i en teknisk tid.
]]> 00:09:31 Thu, 27 Aug 2026 20:23:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588709 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-new-kind-of-science-stephen-wolfram-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1579550258?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-New-Kind-of-Science-Stephen-Wolfram.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-miracle-of-our-universe-a-new-view/id1708103435?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+New+Kind+of+Science+Stephen+Wolfram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1579550088/

#Celluläraautomater #Beräkningsmässigirreducerbarhet #Principenomberäkningsmässigekvivalens #Beräkningsmässigtuniversum #Diskretgrundläggandefysik #ANewKindofScience

A New Kind of Science är Stephen Wolframs omfattande fackbok från 2002 om komplexa system, beräkning och naturvetenskapens metoder. Utgångspunkten är enkel men långtgående. I stället för att börja med etablerade ekvationer studerar Wolfram mycket enkla program, särskilt cellulära automater, och observerar vilka mönster de faktiskt skapar när de körs steg för steg. Han menar att enkla lokala regler kan ge upphov till en oväntad rikedom av ordning, oregelbundenhet och komplexitet. Därifrån argumenterar boken för att beräkning inte bara är ett verktyg för att beskriva världen, utan kan vara en grundläggande egenskap hos den. Boken rör sig mellan datorvetenskap, matematik, fysik, biologi och filosofi, och prövar vad ett beräkningsbaserat synsätt betyder för bland annat slump, naturlagar och intelligens. Det är inte en vanlig introduktion till komplexitetsteori, utan ett personligt och ambitiöst försök att formulera ett nytt forskningsprogram.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1579550258?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-New-Kind-of-Science-Stephen-Wolfram.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-miracle-of-our-universe-a-new-view/id1708103435?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+New+Kind+of+Science+Stephen+Wolfram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1579550088/

#Celluläraautomater #Beräkningsmässigirreducerbarhet #Principenomberäkningsmässigekvivalens #Beräkningsmässigtuniversum #Diskretgrundläggandefysik #ANewKindofScience

A New Kind of Science är Stephen Wolframs omfattande fackbok från 2002 om komplexa system, beräkning och naturvetenskapens metoder. Utgångspunkten är enkel men långtgående. I stället för att börja med etablerade ekvationer studerar Wolfram mycket enkla program, särskilt cellulära automater, och observerar vilka mönster de faktiskt skapar när de körs steg för steg. Han menar att enkla lokala regler kan ge upphov till en oväntad rikedom av ordning, oregelbundenhet och komplexitet. Därifrån argumenterar boken för att beräkning inte bara är ett verktyg för att beskriva världen, utan kan vara en grundläggande egenskap hos den. Boken rör sig mellan datorvetenskap, matematik, fysik, biologi och filosofi, och prövar vad ett beräkningsbaserat synsätt betyder för bland annat slump, naturlagar och intelligens. Det är inte en vanlig introduktion till komplexitetsteori, utan ett personligt och ambitiöst försök att formulera ett nytt forskningsprogram.
]]> 00:09:56 Thu, 27 Aug 2026 19:44:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588686 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-internet-routing-architectures-sam-halabi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/157870233X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Internet-Routing-Architectures-Sam-Halabi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Internet+Routing+Architectures+Sam+Halabi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/157870233X/

#BGP4 #Autonomasystem #CIDRaggregering #Multihoming #Routingpolicy #InternetRoutingArchitectures

Internet Routing Architectures av Sam Halabi är en teknisk fackbok om hur stora IP-nät ansluts till Internet och hur trafiken styrs mellan självständiga nät, så kallade autonoma system. Boken, vars andra upplaga även förknippas med Danny McPherson, har BGP version 4 som huvudämne. BGP är protokollet som gör det möjligt för operatörer, företag och andra nätägare att utbyta information om vilka nät som kan nås och vilka vägar som bör föredras. I stället för att behandla routing som enbart en fråga om kortaste väg, fokuserar boken på policy, redundans, skalbarhet och kontroll. Den förklarar både Internets övergripande struktur och de konkreta designval som uppstår vid anslutning till en eller flera leverantörer. Framställningen kombinerar protokollteori med nätverksscenarier och Cisco IOS-konfigurationer. Syftet är inte att ge en snabb introduktion för nybörjare, utan att ge nätverkskunniga läsare en grund för att förstå och utforma interdomänrouting på ett stabilt och genomtänkt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/157870233X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Internet-Routing-Architectures-Sam-Halabi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Internet+Routing+Architectures+Sam+Halabi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/157870233X/

#BGP4 #Autonomasystem #CIDRaggregering #Multihoming #Routingpolicy #InternetRoutingArchitectures

Internet Routing Architectures av Sam Halabi är en teknisk fackbok om hur stora IP-nät ansluts till Internet och hur trafiken styrs mellan självständiga nät, så kallade autonoma system. Boken, vars andra upplaga även förknippas med Danny McPherson, har BGP version 4 som huvudämne. BGP är protokollet som gör det möjligt för operatörer, företag och andra nätägare att utbyta information om vilka nät som kan nås och vilka vägar som bör föredras. I stället för att behandla routing som enbart en fråga om kortaste väg, fokuserar boken på policy, redundans, skalbarhet och kontroll. Den förklarar både Internets övergripande struktur och de konkreta designval som uppstår vid anslutning till en eller flera leverantörer. Framställningen kombinerar protokollteori med nätverksscenarier och Cisco IOS-konfigurationer. Syftet är inte att ge en snabb introduktion för nybörjare, utan att ge nätverkskunniga läsare en grund för att förstå och utforma interdomänrouting på ett stabilt och genomtänkt sätt.
]]> 00:09:41 Thu, 27 Aug 2026 19:06:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588645 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-does-it-matter-essays-on-man-s-relation-to-materiality-alan-watts-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1577315855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Does-It-Matter%3F%3A-Essays-on-Man-s-Relation-to-Materiality-Alan-Watts.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-entheological-paradigm-essays-on-the-dmt-and-5/id1571397514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Does+It+Matter+Essays+on+Man+s+Relation+to+Materiality+Alan+Watts+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1577315855/

#Pengarochverkligrikedom #Symbolerochverklighet #Människaochmaterialitet #Ickedualismochmiljö #Psykedeliskreligiöserfarenhet #DoesItMatter

Does It Matter? Essays on Man’s Relation to Materiality är en essäsamling av Alan Watts, först publicerad 1972 och senare utgiven på nytt. Boken rör sig mellan filosofi, kulturkritik och vardagsnära reflektioner om ekonomi, teknik, mat, kläder, fred och religiös erfarenhet. Watts utgår från en enkel men långtgående invändning mot det moderna samhället. Människor blandar ofta ihop sina symboler för verkligheten med verkligheten själv. Pengar, mått, planer och social status blir då viktigare än den konkreta rikedom de ska tjäna, som fungerande natur, god mat, bostäder och mänskliga relationer. Titeln är därför inte en fråga om huruvida materia spelar någon roll, utan om hur vi förhåller oss till den. Watts argumenterar inte för att fly från det materiella till en renodlat andlig sfär. Med inflytande från buddhism, taoism och vedanta kritiserar han i stället splittringen mellan ande och kropp, människa och natur. Essäerna vill göra läsaren uppmärksam på hur abstrakta system kan förvrida vardagens värden och ekologiska villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1577315855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Does-It-Matter%3F%3A-Essays-on-Man-s-Relation-to-Materiality-Alan-Watts.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-entheological-paradigm-essays-on-the-dmt-and-5/id1571397514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Does+It+Matter+Essays+on+Man+s+Relation+to+Materiality+Alan+Watts+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1577315855/

#Pengarochverkligrikedom #Symbolerochverklighet #Människaochmaterialitet #Ickedualismochmiljö #Psykedeliskreligiöserfarenhet #DoesItMatter

Does It Matter? Essays on Man’s Relation to Materiality är en essäsamling av Alan Watts, först publicerad 1972 och senare utgiven på nytt. Boken rör sig mellan filosofi, kulturkritik och vardagsnära reflektioner om ekonomi, teknik, mat, kläder, fred och religiös erfarenhet. Watts utgår från en enkel men långtgående invändning mot det moderna samhället. Människor blandar ofta ihop sina symboler för verkligheten med verkligheten själv. Pengar, mått, planer och social status blir då viktigare än den konkreta rikedom de ska tjäna, som fungerande natur, god mat, bostäder och mänskliga relationer. Titeln är därför inte en fråga om huruvida materia spelar någon roll, utan om hur vi förhåller oss till den. Watts argumenterar inte för att fly från det materiella till en renodlat andlig sfär. Med inflytande från buddhism, taoism och vedanta kritiserar han i stället splittringen mellan ande och kropp, människa och natur. Essäerna vill göra läsaren uppmärksam på hur abstrakta system kan förvrida vardagens värden och ekologiska villkor.
]]> 00:09:52 Thu, 27 Aug 2026 18:29:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588619 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-principles-of-economics-alfred-marshall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1573921408?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Economics-Alfred-Marshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-economics/id1699492524?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Economics+Alfred+Marshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1573921408/

#Utbudochefterfrågan #Marginalnytta #Priselasticitet #Konsumentöverskott #Partielljämvikt #PrinciplesofEconomics

Principles of Economics av Alfred Marshall är ett klassiskt verk i nationalekonomi, först utgivet 1890, och denna utgåva i serien Great Minds är en förkortad version av den inflytelserika läroboken. Marshall var en central företrädare för den neoklassiska ekonomin, och boken försöker förklara hur människor, företag och marknader fattar beslut när resurserna är begränsade. Ämnet är främst mikroekonomi, alltså hur enskilda marknader fungerar, snarare än hela ekonomins konjunkturer eller inflation. Marshall förenar äldre teorier om produktionskostnader med marginalnyttans nyare idéer, och han visar hur pris, produktion och fördelning formas genom samspelet mellan utbud och efterfrågan. Bokens syfte är inte bara att beskriva rikedom i snäv mening. Den behandlar också människors behov, arbete, konsumtion och gradvisa ekonomiska förändring. Språket och många exempel bär tydligt spår av det viktorianska England, men flera av dess verktyg, särskilt utbuds och efterfrågekurvor, elasticitet och konsumentöverskott, hör fortfarande till ekonomins grundbegrepp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1573921408?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Economics-Alfred-Marshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-economics/id1699492524?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Economics+Alfred+Marshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1573921408/

#Utbudochefterfrågan #Marginalnytta #Priselasticitet #Konsumentöverskott #Partielljämvikt #PrinciplesofEconomics

Principles of Economics av Alfred Marshall är ett klassiskt verk i nationalekonomi, först utgivet 1890, och denna utgåva i serien Great Minds är en förkortad version av den inflytelserika läroboken. Marshall var en central företrädare för den neoklassiska ekonomin, och boken försöker förklara hur människor, företag och marknader fattar beslut när resurserna är begränsade. Ämnet är främst mikroekonomi, alltså hur enskilda marknader fungerar, snarare än hela ekonomins konjunkturer eller inflation. Marshall förenar äldre teorier om produktionskostnader med marginalnyttans nyare idéer, och han visar hur pris, produktion och fördelning formas genom samspelet mellan utbud och efterfrågan. Bokens syfte är inte bara att beskriva rikedom i snäv mening. Den behandlar också människors behov, arbete, konsumtion och gradvisa ekonomiska förändring. Språket och många exempel bär tydligt spår av det viktorianska England, men flera av dess verktyg, särskilt utbuds och efterfrågekurvor, elasticitet och konsumentöverskott, hör fortfarande till ekonomins grundbegrepp.
]]> 00:09:57 Thu, 27 Aug 2026 17:51:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588584 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-general-theory-of-employment-interest-and-money-john-maynard-keynes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1573921394?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/General-Theory-of-Employment%2C-Interest%2C-and-Money-John-Maynard-Keynes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-general-theory-of-employment-interest-and-money/id1717954104?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=General+Theory+of+Employment+Interest+and+Money+John+Maynard+Keynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1573921394/

#Effektivefterfrågan #Marginellkonsumtionsbenägenhet #Multiplikatoreffekten #Likviditetspreferens #Kapitaletsmarginaleffektivitet #GeneralTheoryofEmploymentInterestandMoney

John Maynard Keynes bok General Theory of Employment, Interest, and Money, utgiven 1936, är ett nationalekonomiskt verk som formulerades mot bakgrund av den stora depressionens massarbetslöshet. Den är inte en enkel handbok för regeringar, utan en teoretisk omprövning av hur produktion, sysselsättning, ränta och pengar hänger samman i en modern marknadsekonomi. Keynes vänder sig särskilt mot föreställningen att löner och priser automatiskt leder ekonomin tillbaka till full sysselsättning. I stället visar han hur ett samhälle kan fastna i låg efterfrågan, svaga investeringar och långvarig arbetslöshet. Bokens kärna är principen om effektiv efterfrågan, alltså att företagens produktion och anställningar begränsas av vad de tror att hushåll, företag och offentliga aktörer faktiskt kommer att köpa. Därmed flyttas fokus från enskilda marknader till hela ekonomins samlade utgifter. Verket blev grundläggande för makroekonomin och har präglat debatter om finanspolitik, centralbanker och krishantering, också i Sverige och övriga Europa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1573921394?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/General-Theory-of-Employment%2C-Interest%2C-and-Money-John-Maynard-Keynes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-general-theory-of-employment-interest-and-money/id1717954104?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=General+Theory+of+Employment+Interest+and+Money+John+Maynard+Keynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1573921394/

#Effektivefterfrågan #Marginellkonsumtionsbenägenhet #Multiplikatoreffekten #Likviditetspreferens #Kapitaletsmarginaleffektivitet #GeneralTheoryofEmploymentInterestandMoney

John Maynard Keynes bok General Theory of Employment, Interest, and Money, utgiven 1936, är ett nationalekonomiskt verk som formulerades mot bakgrund av den stora depressionens massarbetslöshet. Den är inte en enkel handbok för regeringar, utan en teoretisk omprövning av hur produktion, sysselsättning, ränta och pengar hänger samman i en modern marknadsekonomi. Keynes vänder sig särskilt mot föreställningen att löner och priser automatiskt leder ekonomin tillbaka till full sysselsättning. I stället visar han hur ett samhälle kan fastna i låg efterfrågan, svaga investeringar och långvarig arbetslöshet. Bokens kärna är principen om effektiv efterfrågan, alltså att företagens produktion och anställningar begränsas av vad de tror att hushåll, företag och offentliga aktörer faktiskt kommer att köpa. Därmed flyttas fokus från enskilda marknader till hela ekonomins samlade utgifter. Verket blev grundläggande för makroekonomin och har präglat debatter om finanspolitik, centralbanker och krishantering, också i Sverige och övriga Europa.
]]> 00:10:00 Thu, 27 Aug 2026 17:10:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588547 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thinking-with-type-2nd-revised-ed-ellen-lupton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568989695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-with-Type%2C-2nd-revised-ed-Ellen-Lupton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-take-smart-notes-one-simple-technique-to-boost/id1578035044?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+with+Type+2nd+revised+ed+Ellen+Lupton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568989695/

#Typografiskanatomi #Kerningochspärrning #Texthierarki #Modulärarutnät #Typsnittskombinationer #ThinkingwithType2ndreviseded

Thinking with Type, i den andra reviderade och utökade upplagan, är Ellen Luptons handbok och kritiska introduktion till typografi för designers, skribenter, redaktörer och studenter. Boken behandlar typografi som en central del av visuell kommunikation, inte som enbart dekor eller ett val av typsnitt. Lupton förklarar hur bokstäver, ord och textblock får form, rytm och hierarki, och hur dessa beslut påverkar vad läsaren ser, förstår och faktiskt orkar läsa. Strukturen bygger på tre huvudområden, Letters, Text och Grid, från detaljen i en enskild bokstav till sidans eller skärmens hela organisation. Den andra upplagan utvidgar materialet med bland annat frågor om format, licenser, stilmallar, siffror, kapitäler, bildtexter och kombinationer av typsnitt. Med visuella exempel, övningar och tydliga demonstrationer förenar boken typografins historia med praktiskt arbete. Syftet är inte att föreskriva en enda stil, utan att ge läsaren ett språk och en metod för att fatta medvetna beslut om typografi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568989695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-with-Type%2C-2nd-revised-ed-Ellen-Lupton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-take-smart-notes-one-simple-technique-to-boost/id1578035044?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+with+Type+2nd+revised+ed+Ellen+Lupton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568989695/

#Typografiskanatomi #Kerningochspärrning #Texthierarki #Modulärarutnät #Typsnittskombinationer #ThinkingwithType2ndreviseded

Thinking with Type, i den andra reviderade och utökade upplagan, är Ellen Luptons handbok och kritiska introduktion till typografi för designers, skribenter, redaktörer och studenter. Boken behandlar typografi som en central del av visuell kommunikation, inte som enbart dekor eller ett val av typsnitt. Lupton förklarar hur bokstäver, ord och textblock får form, rytm och hierarki, och hur dessa beslut påverkar vad läsaren ser, förstår och faktiskt orkar läsa. Strukturen bygger på tre huvudområden, Letters, Text och Grid, från detaljen i en enskild bokstav till sidans eller skärmens hela organisation. Den andra upplagan utvidgar materialet med bland annat frågor om format, licenser, stilmallar, siffror, kapitäler, bildtexter och kombinationer av typsnitt. Med visuella exempel, övningar och tydliga demonstrationer förenar boken typografins historia med praktiskt arbete. Syftet är inte att föreskriva en enda stil, utan att ge läsaren ett språk och en metod för att fatta medvetna beslut om typografi.
]]> 00:10:01 Thu, 27 Aug 2026 16:26:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588513 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-excel-for-dummies-2nd-edition-2nd-edition-greg-harvey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568840500?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Excel-For-Dummies%2C-2nd-Edition%3A-2nd-Edition-Greg-Harvey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/golden-retrievers-for-dummies-2nd-edition/id1641842392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Excel+For+Dummies+2nd+Edition+2nd+Edition+Greg+Harvey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568840500/

#Cellreferenser #Kalkylbladsformler #Inbyggdafunktioner #Diagramochutskrift #Vadhänderomanalys #ExcelForDummies2ndEdition

Excel For Dummies, 2nd Edition av Greg Harvey är en nybörjarguide till Microsoft Excel, utgiven 1994 i serien For Dummies. Boken hör hemma i genren praktiska datorhandböcker och är skriven för läsare som behöver lära sig kalkylprogrammet från grunden, snarare än för erfarna användare som söker avancerad teknisk dokumentation. Den behandlar de centrala arbetsmoment som gör ett kalkylblad användbart, att mata in och ordna data, göra beräkningar med formler, använda färdiga funktioner och presentera resultat i diagram eller utskrifter. Eftersom detta är en tidig Excel-utgåva speglar den programmets dåtida gränssnitt och funktioner. Samtidigt är många av grundidéerna fortfarande relevanta, även för den som använder moderna kalkylprogram i Sverige, på jobbet, i föreningslivet eller hemma. Harveys syfte är att göra en programvara som kan uppfattas som teknisk mer begriplig genom stegvisa förklaringar, vardagligt språk och fokus på konkreta uppgifter. Boken är därför både en introduktion till Excel och en introduktion till själva kalkylbladets arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568840500?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Excel-For-Dummies%2C-2nd-Edition%3A-2nd-Edition-Greg-Harvey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/golden-retrievers-for-dummies-2nd-edition/id1641842392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Excel+For+Dummies+2nd+Edition+2nd+Edition+Greg+Harvey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568840500/

#Cellreferenser #Kalkylbladsformler #Inbyggdafunktioner #Diagramochutskrift #Vadhänderomanalys #ExcelForDummies2ndEdition

Excel For Dummies, 2nd Edition av Greg Harvey är en nybörjarguide till Microsoft Excel, utgiven 1994 i serien For Dummies. Boken hör hemma i genren praktiska datorhandböcker och är skriven för läsare som behöver lära sig kalkylprogrammet från grunden, snarare än för erfarna användare som söker avancerad teknisk dokumentation. Den behandlar de centrala arbetsmoment som gör ett kalkylblad användbart, att mata in och ordna data, göra beräkningar med formler, använda färdiga funktioner och presentera resultat i diagram eller utskrifter. Eftersom detta är en tidig Excel-utgåva speglar den programmets dåtida gränssnitt och funktioner. Samtidigt är många av grundidéerna fortfarande relevanta, även för den som använder moderna kalkylprogram i Sverige, på jobbet, i föreningslivet eller hemma. Harveys syfte är att göra en programvara som kan uppfattas som teknisk mer begriplig genom stegvisa förklaringar, vardagligt språk och fokus på konkreta uppgifter. Boken är därför både en introduktion till Excel och en introduktion till själva kalkylbladets arbetssätt.
]]> 00:09:44 Thu, 27 Aug 2026 15:45:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588461 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-3d-math-primer-for-graphics-and-game-development-fletcher-dunn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568817231?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Math-Primer-for-Graphics-and-Game-Development-Fletcher-Dunn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/math-for-programmers-3d-graphics-machine-learning-and/id1566226950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Math+Primer+for+Graphics+and+Game+Development+Fletcher+Dunn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568817231/

#Koordinatrum #Homogenakoordinater #Kvaternioner #Matrisomvandlingar #Stråletriangeltest #3DMathPrimerforGraphicsandGameDevelopment

3D Math Primer for Graphics and Game Development är en teknisk fackbok av Fletcher Dunn och Ian Parberry, skriven för programmerare som behöver förstå matematiken bakom tredimensionell grafik och spel. Boken är inte främst en samling färdiga kodrecept. Dess syfte är att bygga en grund där läsaren kan se både den algebraiska modellen och den geometriska innebörden av varje beräkning. Den behandlar bland annat koordinatsystem, vektorer, matriser, transformationer, orientering, geometriska objekt och kollisionstester. Senare delar kopplar matematiken till grafikpipeline, polygonnät, animation och rörelse. En viktig pedagogisk idé är att skilja mellan en punkt i rummet, en riktning och en förändring av koordinatsystem. Det är just sådana skillnader som ofta orsakar svårfunna fel i grafik- och spelkod. Författarna använder C++-exempel och övningar för att föra läsaren från definitioner till praktiska implementationer. Boken kräver viss vana vid algebra och helst grundläggande trigonometri, men den försöker förklara varför formlerna fungerar, inte bara hur de används.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568817231?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Math-Primer-for-Graphics-and-Game-Development-Fletcher-Dunn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/math-for-programmers-3d-graphics-machine-learning-and/id1566226950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Math+Primer+for+Graphics+and+Game+Development+Fletcher+Dunn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568817231/

#Koordinatrum #Homogenakoordinater #Kvaternioner #Matrisomvandlingar #Stråletriangeltest #3DMathPrimerforGraphicsandGameDevelopment

3D Math Primer for Graphics and Game Development är en teknisk fackbok av Fletcher Dunn och Ian Parberry, skriven för programmerare som behöver förstå matematiken bakom tredimensionell grafik och spel. Boken är inte främst en samling färdiga kodrecept. Dess syfte är att bygga en grund där läsaren kan se både den algebraiska modellen och den geometriska innebörden av varje beräkning. Den behandlar bland annat koordinatsystem, vektorer, matriser, transformationer, orientering, geometriska objekt och kollisionstester. Senare delar kopplar matematiken till grafikpipeline, polygonnät, animation och rörelse. En viktig pedagogisk idé är att skilja mellan en punkt i rummet, en riktning och en förändring av koordinatsystem. Det är just sådana skillnader som ofta orsakar svårfunna fel i grafik- och spelkod. Författarna använder C++-exempel och övningar för att föra läsaren från definitioner till praktiska implementationer. Boken kräver viss vana vid algebra och helst grundläggande trigonometri, men den försöker förklara varför formlerna fungerar, inte bara hur de används.
]]> 00:10:13 Thu, 27 Aug 2026 15:04:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588420 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-real-time-rendering-third-edition-tomas-akenine-moller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011T8MZ6I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Time-Rendering%2C-Third-Edition-Tomas-Akenine-Moller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/key-performance-indicators-developing-implementing/id1643287620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Time+Rendering+Third+Edition+Tomas+Akenine+Moller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568814240/

#renderingspipeline #polygonrasterisering #synlighetsberäkning #texturfiltrering #globalillumination #RealTimeRenderingThirdEdition

Real-Time Rendering, Third Edition är en omfattande fackbok om hur tredimensionella bilder skapas tillräckligt snabbt för interaktiva program, som spel, simulatorer och visualisering. Den tredje upplagan kom 2008 och är skriven av Tomas Akenine-Möller, Eric Haines och Naty Hoffman. Boken är inte en nybörjarguide till ett visst grafikbibliotek, utan en tekniskt orienterad referens som förklarar principerna bakom modern realtidsgrafik. Läsaren får följa hela kedjan från geometri, koordinatsystem och projektioner till rasterisering, material, texturer, ljus, skuggor och synlighetsberäkningar. Ett återkommande syfte är att visa varför en visuell metod fungerar, vilka approximationer den använder och vilken kostnad den har i beräkningstid och minne. Därmed kopplas matematiska modeller till konkreta avvägningar i en renderingsmotor. Boken behandlar också metoder som ursprungligen förknippas med offlinegrafik, exempelvis strålspårning och global illumination, men granskar dem utifrån kravet på hög bildfrekvens. Den fungerar därför både som kurslitteratur och som ett uppslagsverk för praktiskt grafikutvecklingsarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011T8MZ6I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Time-Rendering%2C-Third-Edition-Tomas-Akenine-Moller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/key-performance-indicators-developing-implementing/id1643287620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Time+Rendering+Third+Edition+Tomas+Akenine+Moller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568814240/

#renderingspipeline #polygonrasterisering #synlighetsberäkning #texturfiltrering #globalillumination #RealTimeRenderingThirdEdition

Real-Time Rendering, Third Edition är en omfattande fackbok om hur tredimensionella bilder skapas tillräckligt snabbt för interaktiva program, som spel, simulatorer och visualisering. Den tredje upplagan kom 2008 och är skriven av Tomas Akenine-Möller, Eric Haines och Naty Hoffman. Boken är inte en nybörjarguide till ett visst grafikbibliotek, utan en tekniskt orienterad referens som förklarar principerna bakom modern realtidsgrafik. Läsaren får följa hela kedjan från geometri, koordinatsystem och projektioner till rasterisering, material, texturer, ljus, skuggor och synlighetsberäkningar. Ett återkommande syfte är att visa varför en visuell metod fungerar, vilka approximationer den använder och vilken kostnad den har i beräkningstid och minne. Därmed kopplas matematiska modeller till konkreta avvägningar i en renderingsmotor. Boken behandlar också metoder som ursprungligen förknippas med offlinegrafik, exempelvis strålspårning och global illumination, men granskar dem utifrån kravet på hög bildfrekvens. Den fungerar därför både som kurslitteratur och som ett uppslagsverk för praktiskt grafikutvecklingsarbete.
]]> 00:10:13 Thu, 27 Aug 2026 14:25:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588387 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-winning-ways-for-your-mathematical-plays-elwyn-r-berlekamp-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568811306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Winning-Ways-for-Your-Mathematical-Plays-Elwyn-R-Berlekamp.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mathematics-for-human-flourishing/id1642345790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Winning+Ways+for+Your+Mathematical+Plays+Elwyn+R+Berlekamp+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568811306/

#Kombinatoriskspelteori #Surrealistiskatal #SpragueGrundyteori #Misärspel #DotsandBoxes #WinningWaysforYourMathematicalPlays

Winning Ways for Your Mathematical Plays är ett centralt verk inom kombinatorisk spelteori, skrivet av Elwyn R. Berlekamp, John H. Conway och Richard K. Guy. Förstautgåvan kom 1982, och den senare utgåvan delades upp i fyra band. Den här serien förenar matematisk teori med analyser av konkreta brädspel, penn-och-papperspel och pussel. Grundidén är att spel utan slump och med fullständig information kan beskrivas som matematiska objekt. Därmed går det ofta att avgöra vem som har en vinststrategi, även när den bästa enskilda dragföljden är svår att se direkt. Boken behandlar både opartiska spel, där spelarna har samma tillåtna drag, och partiska spel, där deras möjligheter skiljer sig åt. Den introducerar också surrealistiska tal, Sprague Grundy-teori och särskilda svårigheter i misärspel. Syftet är inte att ge enkla recept för att vinna varje spel, utan att bygga ett språk för att förstå positioner, jämföra dem och bryta ned dem i hanterbara delar. Resultatet är både en lärobok och ett omfattande uppslagsverk för matematisk rekreation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568811306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Winning-Ways-for-Your-Mathematical-Plays-Elwyn-R-Berlekamp.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mathematics-for-human-flourishing/id1642345790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Winning+Ways+for+Your+Mathematical+Plays+Elwyn+R+Berlekamp+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568811306/

#Kombinatoriskspelteori #Surrealistiskatal #SpragueGrundyteori #Misärspel #DotsandBoxes #WinningWaysforYourMathematicalPlays

Winning Ways for Your Mathematical Plays är ett centralt verk inom kombinatorisk spelteori, skrivet av Elwyn R. Berlekamp, John H. Conway och Richard K. Guy. Förstautgåvan kom 1982, och den senare utgåvan delades upp i fyra band. Den här serien förenar matematisk teori med analyser av konkreta brädspel, penn-och-papperspel och pussel. Grundidén är att spel utan slump och med fullständig information kan beskrivas som matematiska objekt. Därmed går det ofta att avgöra vem som har en vinststrategi, även när den bästa enskilda dragföljden är svår att se direkt. Boken behandlar både opartiska spel, där spelarna har samma tillåtna drag, och partiska spel, där deras möjligheter skiljer sig åt. Den introducerar också surrealistiska tal, Sprague Grundy-teori och särskilda svårigheter i misärspel. Syftet är inte att ge enkla recept för att vinna varje spel, utan att bygga ett språk för att förstå positioner, jämföra dem och bryta ned dem i hanterbara delar. Resultatet är både en lärobok och ett omfattande uppslagsverk för matematisk rekreation.
]]> 00:09:49 Thu, 27 Aug 2026 13:44:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588358 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-work-won039t-love-you-back-sarah-jaffe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568589379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Work-Won%26%23039%3Bt-Love-You-Back-Sarah-Jaffe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/work-wont-love-you-back/id1545111345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Work+Won+039+t+Love+You+Back+Sarah+Jaffe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568589379/

#Arbetesomkärlek #Fackligorganisering #Kollektivavtalochförhandlingskraft #Omsorgsarbeteochunderbemanning #Arbetsidentitetochutmattning #WorkWon039tLoveYouBack

Sarah Jaffes Work Won’t Love You Back är en fackbok och arbetslivskritisk reportagebok från 2021. Den granskar idén att ett arbete helst ska vara en passion, en kallelse eller ett kärleksprojekt. Jaffe visar hur den idén kan få människor att acceptera sämre lön, längre arbetsdagar och otrygga villkor, eftersom de förväntas känna tacksamhet över att få göra något de älskar. Med exempel från bland annat skola, omsorg, ideella organisationer, kultur, idrott och teknik undersöker hon hur kravet på hängivenhet ser olika ut men fyller liknande funktioner. Boken är inte en neutral översikt över arbetsmarknaden, utan en argumenterande analys med tydlig förankring i arbetarrörelse och facklig organisering. Jaffes huvudfråga är inte om människor kan tycka om sina jobb. Den är varför arbetsgivare så ofta kan använda denna tillgivenhet som ersättning för rimlig betalning, gränser och inflytande. Syftet är att skilja verklig mening och omsorg från arbetsgivares krav på självuppoffring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1568589379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Work-Won%26%23039%3Bt-Love-You-Back-Sarah-Jaffe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/work-wont-love-you-back/id1545111345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Work+Won+039+t+Love+You+Back+Sarah+Jaffe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1568589379/

#Arbetesomkärlek #Fackligorganisering #Kollektivavtalochförhandlingskraft #Omsorgsarbeteochunderbemanning #Arbetsidentitetochutmattning #WorkWon039tLoveYouBack

Sarah Jaffes Work Won’t Love You Back är en fackbok och arbetslivskritisk reportagebok från 2021. Den granskar idén att ett arbete helst ska vara en passion, en kallelse eller ett kärleksprojekt. Jaffe visar hur den idén kan få människor att acceptera sämre lön, längre arbetsdagar och otrygga villkor, eftersom de förväntas känna tacksamhet över att få göra något de älskar. Med exempel från bland annat skola, omsorg, ideella organisationer, kultur, idrott och teknik undersöker hon hur kravet på hängivenhet ser olika ut men fyller liknande funktioner. Boken är inte en neutral översikt över arbetsmarknaden, utan en argumenterande analys med tydlig förankring i arbetarrörelse och facklig organisering. Jaffes huvudfråga är inte om människor kan tycka om sina jobb. Den är varför arbetsgivare så ofta kan använda denna tillgivenhet som ersättning för rimlig betalning, gränser och inflytande. Syftet är att skilja verklig mening och omsorg från arbetsgivares krav på självuppoffring.
]]> 00:09:56 Thu, 27 Aug 2026 13:05:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588329 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-working-studs-terkel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B001M5PRBO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Working-Studs-Terkel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/working-unabridged/id1458778681?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Working+Studs+Terkel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1565843428/

#Muntligarbetshistoria #Yrkesstolthet #Arbetsprocessenskontroll #Dagligmeningochförsörjning #Arbetetsmänskligakontakt #Working

Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do är Studs Terkels muntliga historik från 1974. I stället för att beskriva arbetslivet genom statistik, företagsledare eller samhällsteorier låter Terkel människor berätta själva. Under flera års intervjuer samtalade han med över hundra amerikaner, från serviceanställda och industriarbetare till yrkespersoner, egenföretagare och chefer. Bokens ämne är inte bara vad människor gör på jobbet, utan hur arbetet påverkar deras värdighet, relationer, identitet och syn på framtiden. Rösterna är ibland stolta och humoristiska, ibland arga, trötta eller uppgivna. Terkel visar att ett arbete kan vara en källa till kunnande och gemenskap, men också till monotoni, kontroll och fysisk eller psykisk belastning. Som reportage och oral history är boken ett porträtt av USA under 1970-talet, men dess huvudfråga är fortfarande aktuell: varför kan ett lönearbete kännas meningsfullt för vissa och nedbrytande för andra?
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B001M5PRBO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Working-Studs-Terkel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/working-unabridged/id1458778681?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Working+Studs+Terkel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1565843428/

#Muntligarbetshistoria #Yrkesstolthet #Arbetsprocessenskontroll #Dagligmeningochförsörjning #Arbetetsmänskligakontakt #Working

Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do är Studs Terkels muntliga historik från 1974. I stället för att beskriva arbetslivet genom statistik, företagsledare eller samhällsteorier låter Terkel människor berätta själva. Under flera års intervjuer samtalade han med över hundra amerikaner, från serviceanställda och industriarbetare till yrkespersoner, egenföretagare och chefer. Bokens ämne är inte bara vad människor gör på jobbet, utan hur arbetet påverkar deras värdighet, relationer, identitet och syn på framtiden. Rösterna är ibland stolta och humoristiska, ibland arga, trötta eller uppgivna. Terkel visar att ett arbete kan vara en källa till kunnande och gemenskap, men också till monotoni, kontroll och fysisk eller psykisk belastning. Som reportage och oral history är boken ett porträtt av USA under 1970-talet, men dess huvudfråga är fortfarande aktuell: varför kan ett lönearbete kännas meningsfullt för vissa och nedbrytande för andra?
]]> 00:09:45 Thu, 27 Aug 2026 12:25:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588295 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-101-labs-for-the-cisco-ccna-exam-paul-w-browning-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154810485X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Labs-for-the-Cisco-CCNA-Exam-Paul-W-Browning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-cisco-certified-network-associate-a-practical/id1737490280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Labs+for+the+Cisco+CCNA+Exam+Paul+W+Browning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154810485X/

#VLANochtrunkning #OSPFochOSPFv3 #EIGRPförIPv6 #HSRPredundans #GREtunnlar #101LabsfortheCiscoCCNAExam

101 Labs for the Cisco CCNA Exam av Paul W. Browning och Farai Tafa är en praktiskt inriktad labbhandbok för den dåvarande Cisco CCNA och CCENT vägen. Den andra upplagan, från 2017, riktar sig särskilt mot proven 200-125 CCNA, 100-105 ICND1 och 200-105 ICND2. Bokens centrala idé är enkel, teori räcker inte när en nätverkstekniker måste tolka ett fel, välja rätt kommando och genomföra en korrekt ändring under tidspress. Läsaren arbetar därför med ett stort antal konfigurations och felsökningsövningar i Ciscos miljö. Ämnena sträcker sig från VLAN och trunkar till dynamisk routning, IPv6, säkerhet och redundans. Formatet gör boken mindre till en traditionell lärobok och mer till en strukturerad träningsbank för egen labbmiljö, exempelvis med simulator eller riktig utrustning. Det är samtidigt viktigt att sätta boken i sitt historiska sammanhang. De provkoder som boken täcker har ersatts av senare Cisco certifieringar, så den bör användas som praktisk grundträning och kompletteras med aktuella mål för dagens prov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154810485X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Labs-for-the-Cisco-CCNA-Exam-Paul-W-Browning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-cisco-certified-network-associate-a-practical/id1737490280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Labs+for+the+Cisco+CCNA+Exam+Paul+W+Browning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154810485X/

#VLANochtrunkning #OSPFochOSPFv3 #EIGRPförIPv6 #HSRPredundans #GREtunnlar #101LabsfortheCiscoCCNAExam

101 Labs for the Cisco CCNA Exam av Paul W. Browning och Farai Tafa är en praktiskt inriktad labbhandbok för den dåvarande Cisco CCNA och CCENT vägen. Den andra upplagan, från 2017, riktar sig särskilt mot proven 200-125 CCNA, 100-105 ICND1 och 200-105 ICND2. Bokens centrala idé är enkel, teori räcker inte när en nätverkstekniker måste tolka ett fel, välja rätt kommando och genomföra en korrekt ändring under tidspress. Läsaren arbetar därför med ett stort antal konfigurations och felsökningsövningar i Ciscos miljö. Ämnena sträcker sig från VLAN och trunkar till dynamisk routning, IPv6, säkerhet och redundans. Formatet gör boken mindre till en traditionell lärobok och mer till en strukturerad träningsbank för egen labbmiljö, exempelvis med simulator eller riktig utrustning. Det är samtidigt viktigt att sätta boken i sitt historiska sammanhang. De provkoder som boken täcker har ersatts av senare Cisco certifieringar, så den bör användas som praktisk grundträning och kompletteras med aktuella mål för dagens prov.
]]> 00:10:05 Thu, 27 Aug 2026 11:44:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588257 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-sql-by-examples-sergey-skudaev-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546996346?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-SQL-by-Examples-Sergey-Skudaev.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-beginners-a-step-by-step-guide-to-learn-sql/id1533820370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+SQL+by+Examples+Sergey+Skudaev+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546996346/

#SQLfrågor #CREATETABLEsatser #INSERTsatser #MySQLochOracle #lagradeprocedurer #LearnSQLbyExamples

Learn SQL by Examples av Sergey Skudaev är en kort, praktiskt inriktad introduktion till SQL, med fokus på hur man lär sig språket genom att arbeta med konkreta frågor och databasobjekt. Boken är på engelska och omfattar 91 sidor. Den riktar sig främst till nybörjare som behöver en handfast start i relationsdatabaser, men kan även fungera som repetitionsmaterial för den som redan mött SQL i studier eller arbete. Enligt tillgängliga beskrivningar innehåller den fler än hundra exempel på SQL frågor, samt CREATE TABLE och INSERT satser som gör det möjligt att bygga upp samma övningsdata lokalt. Tyngdpunkten ligger på MySQL och Oracle, vilket är två etablerade databasplattformar med många gemensamma SQL grunder, men också viktiga skillnader i praktiken. Titeln nämner även lagrade procedurer. Bokens uttalade syfte är inte att ge en bred teori om databasdesign, utan att göra syntax, datamanipulation och sökning i data mer konkreta genom upprepade exempel och övningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546996346?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-SQL-by-Examples-Sergey-Skudaev.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-beginners-a-step-by-step-guide-to-learn-sql/id1533820370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+SQL+by+Examples+Sergey+Skudaev+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546996346/

#SQLfrågor #CREATETABLEsatser #INSERTsatser #MySQLochOracle #lagradeprocedurer #LearnSQLbyExamples

Learn SQL by Examples av Sergey Skudaev är en kort, praktiskt inriktad introduktion till SQL, med fokus på hur man lär sig språket genom att arbeta med konkreta frågor och databasobjekt. Boken är på engelska och omfattar 91 sidor. Den riktar sig främst till nybörjare som behöver en handfast start i relationsdatabaser, men kan även fungera som repetitionsmaterial för den som redan mött SQL i studier eller arbete. Enligt tillgängliga beskrivningar innehåller den fler än hundra exempel på SQL frågor, samt CREATE TABLE och INSERT satser som gör det möjligt att bygga upp samma övningsdata lokalt. Tyngdpunkten ligger på MySQL och Oracle, vilket är två etablerade databasplattformar med många gemensamma SQL grunder, men också viktiga skillnader i praktiken. Titeln nämner även lagrade procedurer. Bokens uttalade syfte är inte att ge en bred teori om databasdesign, utan att göra syntax, datamanipulation och sökning i data mer konkreta genom upprepade exempel och övningar.
]]> 00:09:55 Thu, 27 Aug 2026 11:05:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588217 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-woke-inc-inside-corporate-america039s-social-justice-scam-vivek-ramaswamy-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546090789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Woke%2C-Inc-%3A-Inside-Corporate-America%26%23039%3Bs-Social-Justice-Scam-Vivek-Ramaswamy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/woke-inc/id1579642090?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Woke+Inc+Inside+Corporate+America+039+s+Social+Justice+Scam+Vivek+Ramaswamy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546090797/

#Wokekapitalism #Intressentkapitalism #Aktieägarprincipen #ESGinvesteringar #Mångfaldavidéer #WokeInc

Woke, Inc. av entreprenören Vivek Ramaswamy är en polemisk fackbok från 2021 om företagsaktivism i USA. Med utgångspunkt i sin erfarenhet från näringslivet argumenterar Ramaswamy för att stora bolag ofta använder språk om social rättvisa, mångfald och hållbarhet för att stärka varumärken, vinna politiskt inflytande och skydda sina ekonomiska intressen. Bokens huvudfråga är därför inte om företag får ha värderingar, utan vem som bestämmer över dem, och vem som bär kostnaden när privata företag tar ställning i omstridda samhällsfrågor. Han riktar särskild kritik mot intressentkapitalism, ESG och det han kallar woke kapitalism. Ramaswamy hävdar att denna utveckling gör företagsledningar mindre ansvariga inför ägare och samtidigt ger dem en kulturell makt som normalt hör hemma i demokratin. Boken är tydligt ideologisk, och dess slutsatser är omstridda. Samtidigt erbjuder den ett sammanhängande konservativt och libertarianskt perspektiv på en debatt som också har blivit relevant i Sverige, där företag, myndigheter och investerare allt oftare förväntas uttrycka sociala ställningstaganden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546090789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Woke%2C-Inc-%3A-Inside-Corporate-America%26%23039%3Bs-Social-Justice-Scam-Vivek-Ramaswamy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/woke-inc/id1579642090?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Woke+Inc+Inside+Corporate+America+039+s+Social+Justice+Scam+Vivek+Ramaswamy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546090797/

#Wokekapitalism #Intressentkapitalism #Aktieägarprincipen #ESGinvesteringar #Mångfaldavidéer #WokeInc

Woke, Inc. av entreprenören Vivek Ramaswamy är en polemisk fackbok från 2021 om företagsaktivism i USA. Med utgångspunkt i sin erfarenhet från näringslivet argumenterar Ramaswamy för att stora bolag ofta använder språk om social rättvisa, mångfald och hållbarhet för att stärka varumärken, vinna politiskt inflytande och skydda sina ekonomiska intressen. Bokens huvudfråga är därför inte om företag får ha värderingar, utan vem som bestämmer över dem, och vem som bär kostnaden när privata företag tar ställning i omstridda samhällsfrågor. Han riktar särskild kritik mot intressentkapitalism, ESG och det han kallar woke kapitalism. Ramaswamy hävdar att denna utveckling gör företagsledningar mindre ansvariga inför ägare och samtidigt ger dem en kulturell makt som normalt hör hemma i demokratin. Boken är tydligt ideologisk, och dess slutsatser är omstridda. Samtidigt erbjuder den ett sammanhängande konservativt och libertarianskt perspektiv på en debatt som också har blivit relevant i Sverige, där företag, myndigheter och investerare allt oftare förväntas uttrycka sociala ställningstaganden.
]]> 00:10:46 Thu, 27 Aug 2026 10:24:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588185 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fans-first-jesse-cole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154452921X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fans-First-Jesse-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fans-first-change-the-game-break-the-rules/id1660098311?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fans+First+Jesse+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154452921X/

#FansFirstprincipen #DefemE:na #Eliminerafriktion #Plussakundupplevelsen #Skaparavingfans #FansFirst

Fans First av Jesse Cole är en affärsbok om kundupplevelse, varumärkesbyggande och organisationskultur. Den utgår från Coles arbete med basebollaget Savannah Bananas i USA, ett lag som har gjort underhållning och publikmedverkan till sin tydligaste konkurrensfördel. Bokens syfte är inte främst att förklara hur man vinner fler matcher, utan hur en verksamhet kan få människor att vilja återvända, berätta om den för andra och känna tillhörighet. Cole beskriver detta som att skapa fans, snarare än att bara skaffa kunder. Genom berättelser från Bananas och exempel på ovanliga idéer argumenterar han för att etablerade branschregler ofta behöver ifrågasättas. Boken är delvis entreprenörsberättelse och delvis praktisk guide. Den riktar sig till chefer, marknadsförare och företagare som vill konkurrera med en minnesvärd upplevelse, inte enbart med pris, produktfunktioner eller traditionell reklam. Kärnan är ett enkelt beslutstest, att varje val ska bedömas utifrån om det faktiskt sätter publiken eller kunden först.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154452921X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fans-First-Jesse-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fans-first-change-the-game-break-the-rules/id1660098311?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fans+First+Jesse+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154452921X/

#FansFirstprincipen #DefemE:na #Eliminerafriktion #Plussakundupplevelsen #Skaparavingfans #FansFirst

Fans First av Jesse Cole är en affärsbok om kundupplevelse, varumärkesbyggande och organisationskultur. Den utgår från Coles arbete med basebollaget Savannah Bananas i USA, ett lag som har gjort underhållning och publikmedverkan till sin tydligaste konkurrensfördel. Bokens syfte är inte främst att förklara hur man vinner fler matcher, utan hur en verksamhet kan få människor att vilja återvända, berätta om den för andra och känna tillhörighet. Cole beskriver detta som att skapa fans, snarare än att bara skaffa kunder. Genom berättelser från Bananas och exempel på ovanliga idéer argumenterar han för att etablerade branschregler ofta behöver ifrågasättas. Boken är delvis entreprenörsberättelse och delvis praktisk guide. Den riktar sig till chefer, marknadsförare och företagare som vill konkurrera med en minnesvärd upplevelse, inte enbart med pris, produktfunktioner eller traditionell reklam. Kärnan är ett enkelt beslutstest, att varje val ska bedömas utifrån om det faktiskt sätter publiken eller kunden först.
]]> 00:09:45 Thu, 27 Aug 2026 09:43:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588165 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-product-led-seo-the-why-behind-building-your-organic-growth-strategy-eli-schwartz-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B091D572ZL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Product-Led-SEO%3A-The-Why-Behind-Building-Your-Organic-Growth-Strategy-Eli-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-white-book-the-organic-guide-to-google-search/id849863863?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Product+Led+SEO+The+Why+Behind+Building+Your+Organic+Growth+Strategy+Eli+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544519567/

#ProduktleddSEO #Sökintention #Kundspråk #Organiskavkastning #Produktintegreradsökbarhet #ProductLedSEO

Product-Led SEO: The Why Behind Building Your Organic Growth Strategy är en fackbok av SEO-rådgivaren Eli Schwartz, utgiven 2021. Den handlar om hur sökmotoroptimering kan bli en del av själva produkten och affärsstrategin, i stället för att främst vara en fristående aktivitet för blogginlägg, länkar och tekniska justeringar. Schwartz vänder sig särskilt till produktansvariga, marknadsförare, grundare och SEO-specialister som vill koppla organisk synlighet till verklig efterfrågan och affärsnytta. Bokens kärna är enkel men långtgående. En webbplats bör hjälpa människor att hitta en produkt precis när de har ett problem, ett behov eller en avsikt som produkten kan lösa. Därför behöver SEO-arbetet börja med kundens språk, användningsfall och beslutsresa, inte med en lista över sökord med hög volym. Boken är inte främst en manual för enskilda Google-trick. Den är ett strategiskt argument för att förena produktutveckling, innehåll, varumärke och mätning, så att organisk trafik kan bidra till registreringar, provperioder, försäljning och långsiktig tillväxt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B091D572ZL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Product-Led-SEO%3A-The-Why-Behind-Building-Your-Organic-Growth-Strategy-Eli-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-white-book-the-organic-guide-to-google-search/id849863863?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Product+Led+SEO+The+Why+Behind+Building+Your+Organic+Growth+Strategy+Eli+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544519567/

#ProduktleddSEO #Sökintention #Kundspråk #Organiskavkastning #Produktintegreradsökbarhet #ProductLedSEO

Product-Led SEO: The Why Behind Building Your Organic Growth Strategy är en fackbok av SEO-rådgivaren Eli Schwartz, utgiven 2021. Den handlar om hur sökmotoroptimering kan bli en del av själva produkten och affärsstrategin, i stället för att främst vara en fristående aktivitet för blogginlägg, länkar och tekniska justeringar. Schwartz vänder sig särskilt till produktansvariga, marknadsförare, grundare och SEO-specialister som vill koppla organisk synlighet till verklig efterfrågan och affärsnytta. Bokens kärna är enkel men långtgående. En webbplats bör hjälpa människor att hitta en produkt precis när de har ett problem, ett behov eller en avsikt som produkten kan lösa. Därför behöver SEO-arbetet börja med kundens språk, användningsfall och beslutsresa, inte med en lista över sökord med hög volym. Boken är inte främst en manual för enskilda Google-trick. Den är ett strategiskt argument för att förena produktutveckling, innehåll, varumärke och mätning, så att organisk trafik kan bidra till registreringar, provperioder, försäljning och långsiktig tillväxt.
]]> 00:10:46 Thu, 27 Aug 2026 09:02:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-youtube-secrets-sean-cannell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544511817?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/YouTube-Secrets-Sean-Cannell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youtube-secrets-the-ultimate-guide-to-growing-your/id1458499012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=YouTube+Secrets+Sean+Cannell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544511817/

#SjuC:n #Tydligkanalnisch #Sökdrivnavideoämnen #Publikgemenskap #Affiliatemarknadsföring #YouTubeSecrets

YouTube Secrets av Sean Cannell och Benji Travis är en praktiskt inriktad bok om videomarknadsföring, kanalutveckling och intäkter på YouTube. Den hör hemma i gränslandet mellan företagande, digital marknadsföring och handbok för innehållsskapare. Författarna bygger på egna erfarenheter av att driva kanaler, och på lärdomar från intervjuer med etablerade kreatörer. Syftet är inte främst att förklara teknik eller lova snabb viral framgång. Boken försöker i stället ge läsaren en struktur för att välja ämnen, förstå sin publik, utveckla ett tydligt kanalformat och koppla videoproduktionen till en hållbar verksamhet. Kärnan är modellen med sju C:n, Courage, Clarity, Channel, Content, Community, Cash och Consistency. Modellen behandlar både de mentala hinder som gör att många aldrig publicerar, och de operativa beslut som avgör om en kanal blir begriplig för tittare. YouTube framställs som en sökbar videoplattform där innehåll kan fortsätta skapa räckvidd, förtroende och affärsnytta efter publiceringen. Därför riktar sig boken till både blivande kreatörer och företagare som vill använda video mer systematiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544511817?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/YouTube-Secrets-Sean-Cannell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youtube-secrets-the-ultimate-guide-to-growing-your/id1458499012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=YouTube+Secrets+Sean+Cannell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544511817/

#SjuC:n #Tydligkanalnisch #Sökdrivnavideoämnen #Publikgemenskap #Affiliatemarknadsföring #YouTubeSecrets

YouTube Secrets av Sean Cannell och Benji Travis är en praktiskt inriktad bok om videomarknadsföring, kanalutveckling och intäkter på YouTube. Den hör hemma i gränslandet mellan företagande, digital marknadsföring och handbok för innehållsskapare. Författarna bygger på egna erfarenheter av att driva kanaler, och på lärdomar från intervjuer med etablerade kreatörer. Syftet är inte främst att förklara teknik eller lova snabb viral framgång. Boken försöker i stället ge läsaren en struktur för att välja ämnen, förstå sin publik, utveckla ett tydligt kanalformat och koppla videoproduktionen till en hållbar verksamhet. Kärnan är modellen med sju C:n, Courage, Clarity, Channel, Content, Community, Cash och Consistency. Modellen behandlar både de mentala hinder som gör att många aldrig publicerar, och de operativa beslut som avgör om en kanal blir begriplig för tittare. YouTube framställs som en sökbar videoplattform där innehåll kan fortsätta skapa räckvidd, förtroende och affärsnytta efter publiceringen. Därför riktar sig boken till både blivande kreatörer och företagare som vill använda video mer systematiskt.
]]> 00:09:55 Thu, 27 Aug 2026 08:21:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588129 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-greedy-bastards-sheryl-sculley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544508433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Greedy-Bastards-Sheryl-Sculley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/greedy-bastards-unabridged/id1439705254?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Greedy+Bastards+Sheryl+Sculley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544508433/

#kommunalfinanskris #polisochbrandkårsavtal #långsiktigapersonalförmåner #kommunalinfrastruktur #offentligförvaltningsreform #GreedyBastards

Greedy Bastards: One City’s Texas-Size Struggle to Avoid a Financial Crisis är Sheryl Sculleys memoar och fallstudie om hennes år som stadsdirektör i San Antonio, Texas. När hon tillträdde 2005 beskriver hon en kommunorganisation med eftersatt infrastruktur, svaga ekonomiska system, vakanta chefstjänster och lågt förtroende. Den mest akuta långsiktiga frågan var enligt Sculley kostnaderna för polisens och räddningstjänstens löner och förmåner, som ökade snabbare än stadens intäkter och trängde undan annan verksamhet. Boken följer hennes försök att bygga upp styrning, återställa ekonomisk disciplin och få till stånd förändringar i politiskt känsliga kollektivavtal. Det är inte en neutral akademisk genomgång, utan en tydligt perspektivburen berättelse från den tjänsteperson som drev reformerna. Samtidigt har den ett praktiskt syfte, att visa hur kommunledningar kan identifiera strukturella risker innan de utvecklas till en fullskalig finanskris.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544508433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Greedy-Bastards-Sheryl-Sculley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/greedy-bastards-unabridged/id1439705254?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Greedy+Bastards+Sheryl+Sculley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544508433/

#kommunalfinanskris #polisochbrandkårsavtal #långsiktigapersonalförmåner #kommunalinfrastruktur #offentligförvaltningsreform #GreedyBastards

Greedy Bastards: One City’s Texas-Size Struggle to Avoid a Financial Crisis är Sheryl Sculleys memoar och fallstudie om hennes år som stadsdirektör i San Antonio, Texas. När hon tillträdde 2005 beskriver hon en kommunorganisation med eftersatt infrastruktur, svaga ekonomiska system, vakanta chefstjänster och lågt förtroende. Den mest akuta långsiktiga frågan var enligt Sculley kostnaderna för polisens och räddningstjänstens löner och förmåner, som ökade snabbare än stadens intäkter och trängde undan annan verksamhet. Boken följer hennes försök att bygga upp styrning, återställa ekonomisk disciplin och få till stånd förändringar i politiskt känsliga kollektivavtal. Det är inte en neutral akademisk genomgång, utan en tydligt perspektivburen berättelse från den tjänsteperson som drev reformerna. Samtidigt har den ett praktiskt syfte, att visa hur kommunledningar kan identifiera strukturella risker innan de utvecklas till en fullskalig finanskris.
]]> 00:09:22 Thu, 27 Aug 2026 07:42:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588110 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-one-to-many-the-secret-to-webinar-success-jason-fladlien-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544500629?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-to-Many%3A-The-Secret-to-Webinar-Success-Jason-Fladlien.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-to-webinar-success/id1781956715?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+to+Many+The+Secret+to+Webinar+Success+Jason+Fladlien+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544500629/

#Entillmångaförsäljning #Säljandewebbinarier #Övergångtillerbjudande #Riskreducerandegaranti #Uppföljningviaepost #OnetoMany

One to Many: The Secret to Webinar Success är en praktiskt inriktad affärs- och marknadsföringsbok av Jason Fladlien. Den handlar om hur webbinarier kan användas för att sälja en produkt, tjänst eller utbildning till många människor samtidigt, utan att varje kundmöte behöver genomföras enskilt. Bokens grundidé är inte att ett webbinarium bara är en digital föreläsning, utan att det kan byggas som en sammanhängande säljprocess. Läsaren får ett perspektiv på hur man väljer ett ämne, lockar rätt deltagare, skapar förtroende genom innehållet och övergår till ett erbjudande på ett sätt som känns logiskt för publiken. Fladlien skriver utifrån direktmarknadsföring och egen erfarenhet av webbinarier med hög försäljning. Syftet är därför tydligt kommersiellt, med fokus på konvertering, erbjudandets utformning och uppföljning. Boken riktar sig främst till entreprenörer, digitala utbildare, konsulter och småföretagare som vill göra sin försäljning mer skalbar. Den förutsätter samtidigt att det som erbjuds faktiskt löser ett tydligt problem för målgruppen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544500629?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-to-Many%3A-The-Secret-to-Webinar-Success-Jason-Fladlien.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-to-webinar-success/id1781956715?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+to+Many+The+Secret+to+Webinar+Success+Jason+Fladlien+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544500629/

#Entillmångaförsäljning #Säljandewebbinarier #Övergångtillerbjudande #Riskreducerandegaranti #Uppföljningviaepost #OnetoMany

One to Many: The Secret to Webinar Success är en praktiskt inriktad affärs- och marknadsföringsbok av Jason Fladlien. Den handlar om hur webbinarier kan användas för att sälja en produkt, tjänst eller utbildning till många människor samtidigt, utan att varje kundmöte behöver genomföras enskilt. Bokens grundidé är inte att ett webbinarium bara är en digital föreläsning, utan att det kan byggas som en sammanhängande säljprocess. Läsaren får ett perspektiv på hur man väljer ett ämne, lockar rätt deltagare, skapar förtroende genom innehållet och övergår till ett erbjudande på ett sätt som känns logiskt för publiken. Fladlien skriver utifrån direktmarknadsföring och egen erfarenhet av webbinarier med hög försäljning. Syftet är därför tydligt kommersiellt, med fokus på konvertering, erbjudandets utformning och uppföljning. Boken riktar sig främst till entreprenörer, digitala utbildare, konsulter och småföretagare som vill göra sin försäljning mer skalbar. Den förutsätter samtidigt att det som erbjuds faktiskt löser ett tydligt problem för målgruppen.
]]> 00:10:06 Thu, 27 Aug 2026 07:03:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588070 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-making-websites-win-karl-blanks-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154450053X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Making-Websites-Win-Karl-Blanks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/successful-blogging-bundle-3-in-1-bundle-technical/id1781261578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Making+Websites+Win+Karl+Blanks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544500513/

#Kundcentreradwebbplatsanalys #Konverteringshinder #ABtestning #Användartester #Värdeerbjudandeochinvändningar #MakingWebsitesWin

Making Websites Win av Karl Blanks och Ben Jesson är en praktiskt inriktad bok om konverteringsoptimering, alltså arbetet med att få fler webbplatsbesökare att bli kunder, leads eller återkommande användare. Författarna grundade Conversion Rate Experts, en byrå som arbetar med att förbättra företags webbplatser genom systematiska experiment. Bokens utgångspunkt är att trafik i sig inte löser ett affärsproblem. Om besökaren inte förstår erbjudandet, inte känner förtroende eller möter onödiga hinder, blir även en välbesökt webbplats svag som försäljningskanal. I stället för att behandla design, text och teknik som separata frågor, förespråkar boken en kundcentrerad metod. Den börjar med att förstå besökarnas mål, frågor och invändningar. Därefter utformas förbättringar som prövas mot verkligt beteende. Genren är digital marknadsföring och affärsutveckling, men tonen är mer metodisk än trenddriven. Syftet är att ge webbplatsägare ett arbetssätt för att fatta bättre beslut, minska gissningar och mäta vilka förändringar som faktiskt påverkar resultatet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154450053X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Making-Websites-Win-Karl-Blanks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/successful-blogging-bundle-3-in-1-bundle-technical/id1781261578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Making+Websites+Win+Karl+Blanks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544500513/

#Kundcentreradwebbplatsanalys #Konverteringshinder #ABtestning #Användartester #Värdeerbjudandeochinvändningar #MakingWebsitesWin

Making Websites Win av Karl Blanks och Ben Jesson är en praktiskt inriktad bok om konverteringsoptimering, alltså arbetet med att få fler webbplatsbesökare att bli kunder, leads eller återkommande användare. Författarna grundade Conversion Rate Experts, en byrå som arbetar med att förbättra företags webbplatser genom systematiska experiment. Bokens utgångspunkt är att trafik i sig inte löser ett affärsproblem. Om besökaren inte förstår erbjudandet, inte känner förtroende eller möter onödiga hinder, blir även en välbesökt webbplats svag som försäljningskanal. I stället för att behandla design, text och teknik som separata frågor, förespråkar boken en kundcentrerad metod. Den börjar med att förstå besökarnas mål, frågor och invändningar. Därefter utformas förbättringar som prövas mot verkligt beteende. Genren är digital marknadsföring och affärsutveckling, men tonen är mer metodisk än trenddriven. Syftet är att ge webbplatsägare ett arbetssätt för att fatta bättre beslut, minska gissningar och mäta vilka förändringar som faktiskt påverkar resultatet.
]]> 00:11:12 Thu, 27 Aug 2026 06:24:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588040 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-value-building-a-better-world-for-all-mark-carney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541768701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Value%3A-Building-a-Better-World-for-All-Mark-Carney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coach-woodens-pyramid-of-success-building-blocks-for/id1648346021?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Value+Building+a+Better+World+for+All+Mark+Carney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541768701/

#Marknadssamhälle #Syftesdrivenkapitalism #Omställningsfinansiering #Klimatrisker #Socialtkapital #Value

Value(s): Building a Better World for All är Mark Carneys omfattande sakprosabok om sambandet mellan ekonomiskt värde och mänskliga värderingar. Carney skriver som nationalekonom, tidigare chef för både Bank of Canada och Bank of England, och använder finanskrisen, pandemin, klimatkrisen och den tekniska omvandlingen för att visa vad han ser som en djupare samhällskris. Hans huvudargument är att många länder har förflyttats från marknadsekonomier, där marknaden är ett verktyg, till marknadssamhällen, där priset får avgöra nästan allt. Boken är därför både ekonomisk idéhistoria, policyanalys och ett normativt försvar för ett annat sätt att styra marknader. Carney vill inte avskaffa kapitalismen, utan ge den ett tydligare socialt syfte. Han argumenterar för att företag, investerare, centralbanker och regeringar måste väga in sådant som rättvisa, ansvar, klimat och social sammanhållning. Resultatet är en bred, ibland krävande, men ambitiös analys av hur ekonomin kan göras mer förenlig med samhällets långsiktiga mål.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541768701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Value%3A-Building-a-Better-World-for-All-Mark-Carney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coach-woodens-pyramid-of-success-building-blocks-for/id1648346021?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Value+Building+a+Better+World+for+All+Mark+Carney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541768701/

#Marknadssamhälle #Syftesdrivenkapitalism #Omställningsfinansiering #Klimatrisker #Socialtkapital #Value

Value(s): Building a Better World for All är Mark Carneys omfattande sakprosabok om sambandet mellan ekonomiskt värde och mänskliga värderingar. Carney skriver som nationalekonom, tidigare chef för både Bank of Canada och Bank of England, och använder finanskrisen, pandemin, klimatkrisen och den tekniska omvandlingen för att visa vad han ser som en djupare samhällskris. Hans huvudargument är att många länder har förflyttats från marknadsekonomier, där marknaden är ett verktyg, till marknadssamhällen, där priset får avgöra nästan allt. Boken är därför både ekonomisk idéhistoria, policyanalys och ett normativt försvar för ett annat sätt att styra marknader. Carney vill inte avskaffa kapitalismen, utan ge den ett tydligare socialt syfte. Han argumenterar för att företag, investerare, centralbanker och regeringar måste väga in sådant som rättvisa, ansvar, klimat och social sammanhållning. Resultatet är en bred, ibland krävande, men ambitiös analys av hur ekonomin kan göras mer förenlig med samhällets långsiktiga mål.
]]> 00:10:10 Thu, 27 Aug 2026 05:40:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2588018 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deficit-myth-stephanie-kelton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DQ96B6K3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deficit-Myth-Stephanie-Kelton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-deficit-myth/id1517194889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deficit+Myth+Stephanie+Kelton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541736192/

#Modernpenningteori #Monetärsuveränitet #Sektorsbalanser #Inflationsgränser #Offentligjobbgaranti #DeficitMyth

The Deficit Myth av den amerikanska ekonomen Stephanie Kelton är en populärvetenskaplig bok om makroekonomi och finanspolitik. Med modern penningteori, ofta kallad MMT, som utgångspunkt granskar Kelton den vanliga föreställningen att statens budget fungerar som ett hushålls konto. Hennes huvudfråga är inte främst hur staten ska få fram pengar till sjukvård, utbildning, klimatomställning eller infrastruktur. I stället frågar hon vilka verkliga resurser som finns, vad samhället behöver och när offentliga utgifter riskerar att driva upp inflationen. Boken riktar sig särskilt till en amerikansk kontext, där den federala staten ger ut sin egen valuta, den amerikanska dollarn. Därför går resonemangen inte automatiskt att föra över till Sverige, som är en mindre, öppen ekonomi med egen krona, eller till euroländer som saknar egen nationell valuta. Kelton vill inte säga att varje underskott är klokt. Syftet är att ersätta förenklade skuldrädslor med en diskussion om kapacitet, inflation, fördelning och offentliga mål.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DQ96B6K3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deficit-Myth-Stephanie-Kelton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-deficit-myth/id1517194889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deficit+Myth+Stephanie+Kelton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541736192/

#Modernpenningteori #Monetärsuveränitet #Sektorsbalanser #Inflationsgränser #Offentligjobbgaranti #DeficitMyth

The Deficit Myth av den amerikanska ekonomen Stephanie Kelton är en populärvetenskaplig bok om makroekonomi och finanspolitik. Med modern penningteori, ofta kallad MMT, som utgångspunkt granskar Kelton den vanliga föreställningen att statens budget fungerar som ett hushålls konto. Hennes huvudfråga är inte främst hur staten ska få fram pengar till sjukvård, utbildning, klimatomställning eller infrastruktur. I stället frågar hon vilka verkliga resurser som finns, vad samhället behöver och när offentliga utgifter riskerar att driva upp inflationen. Boken riktar sig särskilt till en amerikansk kontext, där den federala staten ger ut sin egen valuta, den amerikanska dollarn. Därför går resonemangen inte automatiskt att föra över till Sverige, som är en mindre, öppen ekonomi med egen krona, eller till euroländer som saknar egen nationell valuta. Kelton vill inte säga att varje underskott är klokt. Syftet är att ersätta förenklade skuldrädslor med en diskussion om kapacitet, inflation, fördelning och offentliga mål.
]]> 00:09:46 Thu, 27 Aug 2026 05:01:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587998 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-statistics-how-to-learn-from-data-david-spiegelhalter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541675703?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Statistics%3A-How-to-Learn-from-Data-David-Spiegelhalter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-statistics/id1476513001?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Statistics+How+to+Learn+from+Data+David+Spiegelhalter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541675703/

#PPDACmodellen #statistiskosäkerhet #sambandochorsak #riskkommunikation #källkritikavstatistik #TheArtofStatistics

The Art of Statistics: How to Learn from Data är en populärvetenskaplig fackbok av den brittiske statistikern David Spiegelhalter. Boken handlar inte främst om att lära ut formler eller att räkna för hand. I stället visar den hur statistiskt tänkande hjälper oss att gå från en oklar fråga till en välgrundad slutsats. Spiegelhalter använder exempel från sjukvård, brottsutredningar, vardagsliv och offentlig debatt för att förklara varför siffror sällan talar helt för sig själva. De måste sättas i sitt sammanhang, jämföras rättvist och tolkas med hänsyn till osäkerhet. Det är särskilt relevant i Sverige och andra länder där myndigheter, medier och företag ofta presenterar data som underlag för beslut. Bokens syfte är därför bredare än en introduktion till statistik. Den tränar läsaren att fråga hur en undersökning gjordes, vad siffrorna faktiskt visar och vilka slutsatser som vore för långtgående. Resultatet är en tillgänglig guide till dataförståelse, med tydlig betoning på omdöme snarare än teknisk perfektion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541675703?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Statistics%3A-How-to-Learn-from-Data-David-Spiegelhalter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-statistics/id1476513001?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Statistics+How+to+Learn+from+Data+David+Spiegelhalter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541675703/

#PPDACmodellen #statistiskosäkerhet #sambandochorsak #riskkommunikation #källkritikavstatistik #TheArtofStatistics

The Art of Statistics: How to Learn from Data är en populärvetenskaplig fackbok av den brittiske statistikern David Spiegelhalter. Boken handlar inte främst om att lära ut formler eller att räkna för hand. I stället visar den hur statistiskt tänkande hjälper oss att gå från en oklar fråga till en välgrundad slutsats. Spiegelhalter använder exempel från sjukvård, brottsutredningar, vardagsliv och offentlig debatt för att förklara varför siffror sällan talar helt för sig själva. De måste sättas i sitt sammanhang, jämföras rättvist och tolkas med hänsyn till osäkerhet. Det är särskilt relevant i Sverige och andra länder där myndigheter, medier och företag ofta presenterar data som underlag för beslut. Bokens syfte är därför bredare än en introduktion till statistik. Den tränar läsaren att fråga hur en undersökning gjordes, vad siffrorna faktiskt visar och vilka slutsatser som vore för långtgående. Resultatet är en tillgänglig guide till dataförståelse, med tydlig betoning på omdöme snarare än teknisk perfektion.
]]> 00:09:20 Thu, 27 Aug 2026 04:21:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587976 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-rules-of-contagion-adam-kucharski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541674324?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rules-of-Contagion-Adam-Kucharski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rules-of-contagion/id1518967291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rules+of+Contagion+Adam+Kucharski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541674324/

#ReproduktionstalochDOTS #SIRmodellen #Superspridare #Nätverkstopologi #Flockimmunitet #TheRulesofContagion

Adam Kucharskis The Rules of Contagion är en populärvetenskaplig bok om varför vissa företeelser sprids snabbt, medan andra tappar fart och försvinner. Med sin bakgrund som epidemiolog visar Kucharski hur modeller från smittskydd kan användas för att förstå långt mer än infektioner. Samma grundfrågor kan ställas om rykten, nätbedrägerier, våld, finansiell oro och digitala trender. Boken handlar alltså inte om att allt bokstavligen fungerar som en sjukdom, utan om att jämförelser kan synliggöra viktiga mönster i hur påverkan rör sig mellan människor. Kucharski kombinerar vetenskapshistoria, matematiska idéer och aktuella samhällsexempel. Han förklarar också varför prognoser ofta blir missvisande när de behandlas som säkra svar i stället för verktyg för beslut under osäkerhet. Syftet är att ge läsaren ett mer precist språk för spridning, risk och ingripanden. Det är en bok som gör epidemiologins centrala tänkesätt tillgängligt, samtidigt som den betonar att mänskliga nätverk, beteenden och lokala sammanhang alltid spelar roll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541674324?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rules-of-Contagion-Adam-Kucharski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rules-of-contagion/id1518967291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rules+of+Contagion+Adam+Kucharski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541674324/

#ReproduktionstalochDOTS #SIRmodellen #Superspridare #Nätverkstopologi #Flockimmunitet #TheRulesofContagion

Adam Kucharskis The Rules of Contagion är en populärvetenskaplig bok om varför vissa företeelser sprids snabbt, medan andra tappar fart och försvinner. Med sin bakgrund som epidemiolog visar Kucharski hur modeller från smittskydd kan användas för att förstå långt mer än infektioner. Samma grundfrågor kan ställas om rykten, nätbedrägerier, våld, finansiell oro och digitala trender. Boken handlar alltså inte om att allt bokstavligen fungerar som en sjukdom, utan om att jämförelser kan synliggöra viktiga mönster i hur påverkan rör sig mellan människor. Kucharski kombinerar vetenskapshistoria, matematiska idéer och aktuella samhällsexempel. Han förklarar också varför prognoser ofta blir missvisande när de behandlas som säkra svar i stället för verktyg för beslut under osäkerhet. Syftet är att ge läsaren ett mer precist språk för spridning, risk och ingripanden. Det är en bok som gör epidemiologins centrala tänkesätt tillgängligt, samtidigt som den betonar att mänskliga nätverk, beteenden och lokala sammanhang alltid spelar roll.
]]> 00:09:26 Thu, 27 Aug 2026 03:42:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587953 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-cities-lose-the-deep-roots-of-the-urban-rural-political-divide-jonathan-a-rodden
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541644271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Cities-Lose%3A-The-Deep-Roots-of-the-Urban-Rural-Political-Divide-Jonathan-A-Rodden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-cities-lose-the-deep-roots-of-the-urban/id1642648595?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Cities+Lose+The+Deep+Roots+of+the+Urban+Rural+Political+Divide+Jonathan+A+Rodden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541644271/

#Geografiskkoncentrationavväljare #Enmansvalkretsar #Urbanruralpolitiskklyfta #Gerrymandering #Proportionellrepresentation #WhyCitiesLose

Why Cities Lose av statsvetaren Jonathan A. Rodden är en saklig och datadriven bok om den politiska klyftan mellan stad, förort och landsbygd. Rodden undersöker varför partier på vänsterkanten, särskilt USA:s demokrater, ibland kan vinna fler röster i en delstat men ändå förlora kontrollen över dess parlamentariska församlingar. Hans centrala svar är inte att detta enbart beror på valkretsmanipulation eller hinder för valdeltagande. I stället visar han hur väljarnas geografiska koncentration samspelar med enmansvalkretsar och majoritetsval. När många vänsterväljare bor tätt i storstäder skapas mycket stora segrar i ett begränsat antal distrikt, medan högern oftare kan vinna fler distrikt med mindre marginaler i förorter, småstäder och på landsbygden. Boken är politisk analys, historisk jämförelse och institutionell kritik i samma form. Även om USA står i centrum placerar Rodden frågan i ett bredare västerländskt perspektiv, och diskuterar hur andra valsystem kan mildra samma geografiska konflikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541644271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Cities-Lose%3A-The-Deep-Roots-of-the-Urban-Rural-Political-Divide-Jonathan-A-Rodden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-cities-lose-the-deep-roots-of-the-urban/id1642648595?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Cities+Lose+The+Deep+Roots+of+the+Urban+Rural+Political+Divide+Jonathan+A+Rodden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541644271/

#Geografiskkoncentrationavväljare #Enmansvalkretsar #Urbanruralpolitiskklyfta #Gerrymandering #Proportionellrepresentation #WhyCitiesLose

Why Cities Lose av statsvetaren Jonathan A. Rodden är en saklig och datadriven bok om den politiska klyftan mellan stad, förort och landsbygd. Rodden undersöker varför partier på vänsterkanten, särskilt USA:s demokrater, ibland kan vinna fler röster i en delstat men ändå förlora kontrollen över dess parlamentariska församlingar. Hans centrala svar är inte att detta enbart beror på valkretsmanipulation eller hinder för valdeltagande. I stället visar han hur väljarnas geografiska koncentration samspelar med enmansvalkretsar och majoritetsval. När många vänsterväljare bor tätt i storstäder skapas mycket stora segrar i ett begränsat antal distrikt, medan högern oftare kan vinna fler distrikt med mindre marginaler i förorter, småstäder och på landsbygden. Boken är politisk analys, historisk jämförelse och institutionell kritik i samma form. Även om USA står i centrum placerar Rodden frågan i ett bredare västerländskt perspektiv, och diskuterar hur andra valsystem kan mildra samma geografiska konflikt.
]]> 00:10:06 Thu, 27 Aug 2026 03:01:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587929 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-urban-crisis-richard-florida-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465079741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Urban-Crisis-Richard-Florida.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-urban-crisis-how-our-cities-are-increasing/id1646582547?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Urban+Crisis+Richard+Florida+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541644123/

#Superstjärnestäder #Vinnarentarallturbanism #Gentrifiering #Denstörresorteringen #Urbanismföralla #TheNewUrbanCrisis

Richard Floridas The New Urban Crisis är en sakprosabok om en motsägelse i dagens stadsutveckling. Städer har åter blivit attraktiva för högutbildade, kapitalstarka människor och kunskapsintensiva företag. Den täthet, mångfald och närhet som kan skapa innovation har samtidigt gjort mark, bostäder och viktiga stadsdelar allt dyrare. Florida, som tidigare blev känd för teorin om den kreativa klassen, granskar här de sociala kostnaderna av samma utvecklingsmodell. Han beskriver hur ekonomisk tillväxt koncentreras till ett begränsat antal framgångsrika storstadsområden, medan skillnaderna inom och mellan regioner växer. Bokens syfte är inte att förkasta staden som ekonomisk motor, utan att visa varför tillväxt utan fördelningspolitik leder till undanträngning, segregation och en krympande medelklass. Med amerikanska storstadsområden som huvudsakligt underlag kopplar Florida samman bostadsmarknad, arbetsmarknad, transporter och geografisk ojämlikhet. Han avslutar med idén om en urbanism för alla, där stadens möjligheter ska nå fler än dem som redan har resurser och inflytande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465079741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Urban-Crisis-Richard-Florida.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-urban-crisis-how-our-cities-are-increasing/id1646582547?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Urban+Crisis+Richard+Florida+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541644123/

#Superstjärnestäder #Vinnarentarallturbanism #Gentrifiering #Denstörresorteringen #Urbanismföralla #TheNewUrbanCrisis

Richard Floridas The New Urban Crisis är en sakprosabok om en motsägelse i dagens stadsutveckling. Städer har åter blivit attraktiva för högutbildade, kapitalstarka människor och kunskapsintensiva företag. Den täthet, mångfald och närhet som kan skapa innovation har samtidigt gjort mark, bostäder och viktiga stadsdelar allt dyrare. Florida, som tidigare blev känd för teorin om den kreativa klassen, granskar här de sociala kostnaderna av samma utvecklingsmodell. Han beskriver hur ekonomisk tillväxt koncentreras till ett begränsat antal framgångsrika storstadsområden, medan skillnaderna inom och mellan regioner växer. Bokens syfte är inte att förkasta staden som ekonomisk motor, utan att visa varför tillväxt utan fördelningspolitik leder till undanträngning, segregation och en krympande medelklass. Med amerikanska storstadsområden som huvudsakligt underlag kopplar Florida samman bostadsmarknad, arbetsmarknad, transporter och geografisk ojämlikhet. Han avslutar med idén om en urbanism för alla, där stadens möjligheter ska nå fler än dem som redan har resurser och inflytande.
]]> 00:10:11 Thu, 27 Aug 2026 02:19:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587894 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-rise-of-the-creative-class-richard-florida-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541617746?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rise-of-the-Creative-Class-Richard-Florida.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rise-of-the-creative-class-and-how/id378485250?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rise+of+the+Creative+Class+Richard+Florida+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541617746/

#Denkreativaklassen #Superkreativakärnan #Teknik,talangochtolerans #Kvalitetpåplats #Kreativstadsutveckling #TheRiseoftheCreativeClass

Richard Floridas The Rise of the Creative Class är en inflytelserik bok om stadsutveckling, arbete och ekonomi i det tidiga 2000-talets kunskapssamhälle. Florida hävdar att en växande grupp människor, den kreativa klassen, har fått en central roll i hur innovation, företagande och regional tillväxt uppstår. Hit räknar han både en superkreativ kärna, som forskare, ingenjörer, formgivare, konstnärer och lärare, och kreativa yrkesgrupper inom exempelvis finans, juridik och vård. Bokens syfte är inte bara att beskriva dessa arbetstagare, utan att förklara varför de söker sig till vissa platser och förändrar vardagsliv, arbetsnormer och städers ekonomiska villkor. Med statistik, yrkesprofiler och regionala jämförelser argumenterar Florida för att talang, teknik och tolerans samverkar. Boken har påverkat debatten om kommunal tillväxtpolitik, även i diskussioner som är relevanta för svenska storstadsregioner och universitetsorter. Samtidigt har dess slutsatser väckt betydande kritik kring orsakssamband, segregation och gentrifiering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541617746?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rise-of-the-Creative-Class-Richard-Florida.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rise-of-the-creative-class-and-how/id378485250?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rise+of+the+Creative+Class+Richard+Florida+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541617746/

#Denkreativaklassen #Superkreativakärnan #Teknik,talangochtolerans #Kvalitetpåplats #Kreativstadsutveckling #TheRiseoftheCreativeClass

Richard Floridas The Rise of the Creative Class är en inflytelserik bok om stadsutveckling, arbete och ekonomi i det tidiga 2000-talets kunskapssamhälle. Florida hävdar att en växande grupp människor, den kreativa klassen, har fått en central roll i hur innovation, företagande och regional tillväxt uppstår. Hit räknar han både en superkreativ kärna, som forskare, ingenjörer, formgivare, konstnärer och lärare, och kreativa yrkesgrupper inom exempelvis finans, juridik och vård. Bokens syfte är inte bara att beskriva dessa arbetstagare, utan att förklara varför de söker sig till vissa platser och förändrar vardagsliv, arbetsnormer och städers ekonomiska villkor. Med statistik, yrkesprofiler och regionala jämförelser argumenterar Florida för att talang, teknik och tolerans samverkar. Boken har påverkat debatten om kommunal tillväxtpolitik, även i diskussioner som är relevanta för svenska storstadsregioner och universitetsorter. Samtidigt har dess slutsatser väckt betydande kritik kring orsakssamband, segregation och gentrifiering.
]]> 00:10:13 Thu, 27 Aug 2026 01:38:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587814 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-migration-really-works-hein-de-haas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541604318?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Migration-Really-Works-Hein-de-Haas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-migration-really-works/id1675899561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Migration+Really+Works+Hein+de+Haas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541604318/

#Migrationsmyter #Internationellamigrationsmönster #Klimatochmigration #Arbetsmarknadochinvandring #Gränskontrollernasföljder #HowMigrationReallyWorks

Hur migration egentligen fungerar av Hein de Haas är en sakprosabok om internationell migration, skriven för att ersätta polariserade föreställningar med ett mer forskningsbaserat perspektiv. De Haas är sociolog och migrationsforskare, och boken bygger på flera decenniers studier av hur människor rör sig mellan länder och hur stater försöker styra dessa rörelser. I stället för att fråga om man är för eller emot invandring, granskar han 22 vanliga påståenden som präglar politik, medier och vardagliga samtal. Han behandlar bland annat föreställningar om rekordstor migration, klimatflyktingar, arbetsmarknadseffekter, fattigdom och gränskontroller. Bokens syfte är inte att framställa migration som en enkel tillgång eller ett rent hot. Den beskriver den som en varaktig del av samhällsförändring, utveckling och globala ojämlikheter. Perspektivet omfattar både mottagarländer i Europa och Nordamerika, och ursprungsländer i Afrika, Asien och Latinamerika. Resultatet är en analytisk guide som vill göra debatten mer precis, utan att förneka att migration kan skapa verkliga politiska och sociala avvägningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541604318?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Migration-Really-Works-Hein-de-Haas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-migration-really-works/id1675899561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Migration+Really+Works+Hein+de+Haas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541604318/

#Migrationsmyter #Internationellamigrationsmönster #Klimatochmigration #Arbetsmarknadochinvandring #Gränskontrollernasföljder #HowMigrationReallyWorks

Hur migration egentligen fungerar av Hein de Haas är en sakprosabok om internationell migration, skriven för att ersätta polariserade föreställningar med ett mer forskningsbaserat perspektiv. De Haas är sociolog och migrationsforskare, och boken bygger på flera decenniers studier av hur människor rör sig mellan länder och hur stater försöker styra dessa rörelser. I stället för att fråga om man är för eller emot invandring, granskar han 22 vanliga påståenden som präglar politik, medier och vardagliga samtal. Han behandlar bland annat föreställningar om rekordstor migration, klimatflyktingar, arbetsmarknadseffekter, fattigdom och gränskontroller. Bokens syfte är inte att framställa migration som en enkel tillgång eller ett rent hot. Den beskriver den som en varaktig del av samhällsförändring, utveckling och globala ojämlikheter. Perspektivet omfattar både mottagarländer i Europa och Nordamerika, och ursprungsländer i Afrika, Asien och Latinamerika. Resultatet är en analytisk guide som vill göra debatten mer precis, utan att förneka att migration kan skapa verkliga politiska och sociala avvägningar.
]]> 00:10:25 Thu, 27 Aug 2026 00:58:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587797 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-slouching-towards-utopia-an-economic-history-of-the-twentieth-century-j-bradford-delo
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541604245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Slouching-Towards-Utopia%3A-An-Economic-History-of-the-Twentieth-Century-J-Bradford-DeLong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slouching-towards-utopia/id1603086216?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Slouching+Towards+Utopia+An+Economic+History+of+the+Twentieth+Century+J+Bradford+DeLong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541604245/

#Detlånganittonhundratalet #Teknologiskkapacitetsökning #Storföretagochorganiseradforskning #Keynes,HayekochPolanyi #Tillväxtensklimatkostnader #SlouchingTowardsUtopia

Slouching Towards Utopia är J. Bradford DeLongs breda ekonomiska historia över det han kallar det långa nittonhundratalet, ungefär från 1870 till 2010. Boken tillhör politisk ekonomi snarare än enbart nationalekonomisk teori. Den kopplar ihop teknisk utveckling, företag, världshandel, krig, ideologier och statlig politik för att förklara en omvälvning utan historiskt motstycke. DeLongs huvudfråga är enkel men krävande. Varför blev mänskligheten så mycket rikare, och varför ledde det ändå inte till ett tryggt och rättvist samhälle? Före 1870 var produktivitetsökningarna långsamma och befolkningsökningen åt ofta upp framstegen. Därefter accelererade innovationerna, och den tekniska kapaciteten växte i en takt som ungefär fördubblade den från generation till generation. Men resultatet blev inte utopi. I stället avslutas perioden med ojämlikhet, ekonomisk osäkerhet, miljökris och politiskt missnöje. Titeln signalerar därför en framåtrörelse som är verklig, men ojämn, ofullständig och ofta mörk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541604245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Slouching-Towards-Utopia%3A-An-Economic-History-of-the-Twentieth-Century-J-Bradford-DeLong.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slouching-towards-utopia/id1603086216?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Slouching+Towards+Utopia+An+Economic+History+of+the+Twentieth+Century+J+Bradford+DeLong+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541604245/

#Detlånganittonhundratalet #Teknologiskkapacitetsökning #Storföretagochorganiseradforskning #Keynes,HayekochPolanyi #Tillväxtensklimatkostnader #SlouchingTowardsUtopia

Slouching Towards Utopia är J. Bradford DeLongs breda ekonomiska historia över det han kallar det långa nittonhundratalet, ungefär från 1870 till 2010. Boken tillhör politisk ekonomi snarare än enbart nationalekonomisk teori. Den kopplar ihop teknisk utveckling, företag, världshandel, krig, ideologier och statlig politik för att förklara en omvälvning utan historiskt motstycke. DeLongs huvudfråga är enkel men krävande. Varför blev mänskligheten så mycket rikare, och varför ledde det ändå inte till ett tryggt och rättvist samhälle? Före 1870 var produktivitetsökningarna långsamma och befolkningsökningen åt ofta upp framstegen. Därefter accelererade innovationerna, och den tekniska kapaciteten växte i en takt som ungefär fördubblade den från generation till generation. Men resultatet blev inte utopi. I stället avslutas perioden med ojämlikhet, ekonomisk osäkerhet, miljökris och politiskt missnöje. Titeln signalerar därför en framåtrörelse som är verklig, men ojämn, ofullständig och ofta mörk.
]]> 00:10:40 Thu, 27 Aug 2026 00:18:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587776 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-consumed-aja-barber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538709848?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Consumed-Aja-Barber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/consumed/id1750858024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Consumed+Aja+Barber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538709848/

#Snabbmodeochglobalaleverantörskedjor #Kolonialismochtextilindustri #Raskapitalismimodebranschen #Greenwashingochföretagsansvar #Kollektivkonsumentpåverkan #Consumed

Consumed: The Need for Collective Change: Colonialism, Climate Change, and Consumerism är en fackbok av hållbarhetskonsulten och skribenten Aja Barber. Med modeindustrin som främsta exempel undersöker Barber hur dagens konsumtion hänger ihop med kolonial historia, rasism, ojämlik fördelning av rikedom och klimatkrisen. Boken är inte en enkel guide till att köpa bättre kläder. Den argumenterar i stället för att problemen uppstår i ekonomiska och politiska system, där företag i den globala nord ofta tjänar på lågavlönat arbete och resursutvinning i den globala syd. Samtidigt riktas blicken mot konsumentens vardag, och mot de normer som får människor att känna att de alltid behöver mer. Strukturen bygger på två rörelser, först lärande om industrins historia och konsekvenser, sedan avlärande av invanda konsumtionsmönster. Barber förenar personliga erfarenheter, tillgänglig samhällskritik och konkreta former för påverkan. Syftet är att visa varför individuella val spelar roll, utan att förvandla individen till huvudansvarig för ett system som i grunden styrs av företag och politiska beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538709848?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Consumed-Aja-Barber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/consumed/id1750858024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Consumed+Aja+Barber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538709848/

#Snabbmodeochglobalaleverantörskedjor #Kolonialismochtextilindustri #Raskapitalismimodebranschen #Greenwashingochföretagsansvar #Kollektivkonsumentpåverkan #Consumed

Consumed: The Need for Collective Change: Colonialism, Climate Change, and Consumerism är en fackbok av hållbarhetskonsulten och skribenten Aja Barber. Med modeindustrin som främsta exempel undersöker Barber hur dagens konsumtion hänger ihop med kolonial historia, rasism, ojämlik fördelning av rikedom och klimatkrisen. Boken är inte en enkel guide till att köpa bättre kläder. Den argumenterar i stället för att problemen uppstår i ekonomiska och politiska system, där företag i den globala nord ofta tjänar på lågavlönat arbete och resursutvinning i den globala syd. Samtidigt riktas blicken mot konsumentens vardag, och mot de normer som får människor att känna att de alltid behöver mer. Strukturen bygger på två rörelser, först lärande om industrins historia och konsekvenser, sedan avlärande av invanda konsumtionsmönster. Barber förenar personliga erfarenheter, tillgänglig samhällskritik och konkreta former för påverkan. Syftet är att visa varför individuella val spelar roll, utan att förvandla individen till huvudansvarig för ett system som i grunden styrs av företag och politiska beslut.
]]> 00:10:11 Wed, 26 Aug 2026 23:38:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587759 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-zombie-apocalypse-guide-to-3d-printing-clifford-t-smyth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1530542774?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Zombie-Apocalypse-Guide-to-3D-printing-Clifford-T-Smyth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rend-a-zombie-apocalypse-litrpg-necrotic-apocalypse/id1573317632?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Zombie+Apocalypse+Guide+to+3D+printing+Clifford+T+Smyth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1530542774/

#Funktionell3Ddesign #Lagerorienteringochhållfasthet #Prototypbitar #Toleranserförreservdelar #Kalibreringavfilamentskrivare #TheZombieApocalypseGuideto3Dprinting

The Zombie Apocalypse Guide to 3D Printing av Clifford T. Smyth är en praktiskt inriktad handbok om hur en vanlig 3D-skrivare kan användas för att tillverka hållbara, användbara föremål. Den gavs ut 2016 och använder zombieapokalypsen som ett humoristiskt grepp, inte som ett bokstavligt framtidsscenario. Poängen är i stället att tänka som om resurser vore begränsade och varje utskrift måste fungera när den behövs. Boken hör hemma i genren teknikhandbok och riktar sig främst till hobbyanvändare av filamentbaserade 3D-skrivare som vill gå från prydnadsmodeller till verktyg, reservdelar och enkla mekaniska lösningar. Smyth behandlar både formgivning, hållfasthet, passning, prototyper, kalibrering och felsökning. Perspektivet är jordnära. En digital modell är inte automatiskt en fungerande fysisk produkt, eftersom material, lager, riktning och skrivarens inställningar påverkar resultatet. Därmed handlar boken mindre om spektakulära projekt och mer om att bygga en metod för självständig, praktisk tillverkning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1530542774?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Zombie-Apocalypse-Guide-to-3D-printing-Clifford-T-Smyth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rend-a-zombie-apocalypse-litrpg-necrotic-apocalypse/id1573317632?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Zombie+Apocalypse+Guide+to+3D+printing+Clifford+T+Smyth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1530542774/

#Funktionell3Ddesign #Lagerorienteringochhållfasthet #Prototypbitar #Toleranserförreservdelar #Kalibreringavfilamentskrivare #TheZombieApocalypseGuideto3Dprinting

The Zombie Apocalypse Guide to 3D Printing av Clifford T. Smyth är en praktiskt inriktad handbok om hur en vanlig 3D-skrivare kan användas för att tillverka hållbara, användbara föremål. Den gavs ut 2016 och använder zombieapokalypsen som ett humoristiskt grepp, inte som ett bokstavligt framtidsscenario. Poängen är i stället att tänka som om resurser vore begränsade och varje utskrift måste fungera när den behövs. Boken hör hemma i genren teknikhandbok och riktar sig främst till hobbyanvändare av filamentbaserade 3D-skrivare som vill gå från prydnadsmodeller till verktyg, reservdelar och enkla mekaniska lösningar. Smyth behandlar både formgivning, hållfasthet, passning, prototyper, kalibrering och felsökning. Perspektivet är jordnära. En digital modell är inte automatiskt en fungerande fysisk produkt, eftersom material, lager, riktning och skrivarens inställningar påverkar resultatet. Därmed handlar boken mindre om spektakulära projekt och mer om att bygga en metod för självständig, praktisk tillverkning.
]]> 00:09:46 Wed, 26 Aug 2026 22:58:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587734 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-analytics-daniel-covington-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1530135605?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Analytics-Daniel-Covington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/analytics-the-right-way-a-business-leaders-guide/id1804363360?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Analytics+Daniel+Covington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1530135605/

#Affärsbeslutmeddata #Datakvalitet #Prediktivanalys #Efterfrågeprognoser #Kundbeteendedata #Analytics

Analytics: Data Science, Data Analysis and Predictive Analytics for Business av Daniel Covington är en introduktionsbok om hur företag kan använda data för att förstå verksamheten och fatta mer underbyggda beslut. Boken publicerades 2015 och omfattar enligt tillgängliga kataloguppgifter omkring 293 sidor. Den placerar sig i den praktiska delen av affärslitteraturen om analys, snarare än i den rent akademiska statistik- eller programmeringslitteraturen. Titeln pekar ut tre närliggande områden, datavetenskap, dataanalys och prediktiv analys, och syftet är att förklara deras roll i en affärskontext. Läsaren får en övergripande bild av hur historiska data kan organiseras, granskas och användas för att identifiera mönster, samt hur sådana mönster kan bidra till prognoser. Eftersom det finns begränsad oberoende information om bokens exakta kapitel och modeller, bör den främst förstås som en bred introduktion. Dess centrala värde ligger i att koppla analytiska arbetssätt till konkreta verksamhetsfrågor, som planering, kundförståelse, riskbedömning och resursprioritering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1530135605?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Analytics-Daniel-Covington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/analytics-the-right-way-a-business-leaders-guide/id1804363360?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Analytics+Daniel+Covington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1530135605/

#Affärsbeslutmeddata #Datakvalitet #Prediktivanalys #Efterfrågeprognoser #Kundbeteendedata #Analytics

Analytics: Data Science, Data Analysis and Predictive Analytics for Business av Daniel Covington är en introduktionsbok om hur företag kan använda data för att förstå verksamheten och fatta mer underbyggda beslut. Boken publicerades 2015 och omfattar enligt tillgängliga kataloguppgifter omkring 293 sidor. Den placerar sig i den praktiska delen av affärslitteraturen om analys, snarare än i den rent akademiska statistik- eller programmeringslitteraturen. Titeln pekar ut tre närliggande områden, datavetenskap, dataanalys och prediktiv analys, och syftet är att förklara deras roll i en affärskontext. Läsaren får en övergripande bild av hur historiska data kan organiseras, granskas och användas för att identifiera mönster, samt hur sådana mönster kan bidra till prognoser. Eftersom det finns begränsad oberoende information om bokens exakta kapitel och modeller, bör den främst förstås som en bred introduktion. Dess centrala värde ligger i att koppla analytiska arbetssätt till konkreta verksamhetsfrågor, som planering, kundförståelse, riskbedömning och resursprioritering.
]]> 00:09:47 Wed, 26 Aug 2026 22:20:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587710 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-robotics-peter-mckinnon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523731516?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robotics-Peter-Mckinnon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robotics-the-beginners-guide-to-robotic-building/id1092773126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robotics+Peter+Mckinnon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523731516/

#Komponentmärkningar #Komponenttestning #Robotinstallation #RoboCORE #Robotensstyrprogram #Robotics

Robotics: Everything You Need to Know About Robotics from Beginner to Expert av Peter McKinnon är en introducerande fackbok om robotik, utgiven 2015 och omfattande 177 sidor i Kindle-utgåvan. Bokens uttalade ambition är bred, från nybörjarnivå till mer avancerad förståelse, men det som går att belägga tydligast är dess praktiska, stegvisa inriktning. Den förklarar komponenter och hur man känner igen märkningar, testar delar och installerar dem i ett robotprojekt. Den behandlar också grunderna i RoboCORE och hur man skapar robotens styrande program, eller dess hjärna. Därmed placerar den sig mellan en ren populärvetenskaplig översikt och en projektbok med konkreta instruktioner. Den vänder sig särskilt till äldre barn, ungdomar, föräldrar och andra nybörjare som vill förstå vad delarna i en robot faktiskt gör. Fokus ligger mindre på avancerad robotforskning och mer på att göra teknikens grundprinciper hanterbara, komponent för komponent.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523731516?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robotics-Peter-Mckinnon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robotics-the-beginners-guide-to-robotic-building/id1092773126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robotics+Peter+Mckinnon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523731516/

#Komponentmärkningar #Komponenttestning #Robotinstallation #RoboCORE #Robotensstyrprogram #Robotics

Robotics: Everything You Need to Know About Robotics from Beginner to Expert av Peter McKinnon är en introducerande fackbok om robotik, utgiven 2015 och omfattande 177 sidor i Kindle-utgåvan. Bokens uttalade ambition är bred, från nybörjarnivå till mer avancerad förståelse, men det som går att belägga tydligast är dess praktiska, stegvisa inriktning. Den förklarar komponenter och hur man känner igen märkningar, testar delar och installerar dem i ett robotprojekt. Den behandlar också grunderna i RoboCORE och hur man skapar robotens styrande program, eller dess hjärna. Därmed placerar den sig mellan en ren populärvetenskaplig översikt och en projektbok med konkreta instruktioner. Den vänder sig särskilt till äldre barn, ungdomar, föräldrar och andra nybörjare som vill förstå vad delarna i en robot faktiskt gör. Fokus ligger mindre på avancerad robotforskning och mer på att göra teknikens grundprinciper hanterbara, komponent för komponent.
]]> 00:09:37 Wed, 26 Aug 2026 21:40:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587683 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-linked-conquer-linkedin-get-your-dream-job-own-your-future-omar-garriott-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523514167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linked%3A-Conquer-LinkedIn-Get-Your-Dream-Job-Own-Your-Future-Omar-Garriott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5-day-job-search-proven-strategies-to-answering/id1791930671?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linked+Conquer+LinkedIn+Get+Your+Dream+Job+Own+Your+Future+Omar+Garriott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523514167/

#SökordsoptimeradLinkedInprofil #Informationsintervjuer #Rekryterarsökning #Professionellpositionering #Arbetsgivarresearch #Linked

Linked: Conquer LinkedIn. Get Your Dream Job. Own Your Future är en praktiskt inriktad karriärbok av Omar Garriott och Jeremy Schifeling, utgiven 2022. Båda författarna har arbetat på LinkedIn, och boken bygger på deras erfarenheter av hur plattformen används av rekryterare, arbetsgivare och arbetssökande. Ämnet är inte bara hur man fyller i en profil, utan hur man använder LinkedIn som ett verktyg för att utforska yrkesval, formulera sitt professionella erbjudande, hitta relevanta kontakter och förbereda sig för rekryteringsprocessen. Boken riktar sig till nyutexaminerade, personer som vill byta bana, yrkesverksamma som vill bli mer synliga och människor som återvänder efter ett längre avbrott. Dess centrala utgångspunkt är att dagens jobbsökande sker i ett digitalt ekosystem, där sökbarhet, relationer och tydlig kommunikation samverkar. Linked kombinerar därför karriärreflektion med handfasta råd om profiltexter, sökord, nätverkande, informationsintervjuer och arbetsgivarresearch. Syftet är att göra en ofta svåröverskådlig plattform begriplig, och att koppla varje aktivitet på LinkedIn till ett konkret steg i jobbsökandet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523514167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linked%3A-Conquer-LinkedIn-Get-Your-Dream-Job-Own-Your-Future-Omar-Garriott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5-day-job-search-proven-strategies-to-answering/id1791930671?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linked+Conquer+LinkedIn+Get+Your+Dream+Job+Own+Your+Future+Omar+Garriott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523514167/

#SökordsoptimeradLinkedInprofil #Informationsintervjuer #Rekryterarsökning #Professionellpositionering #Arbetsgivarresearch #Linked

Linked: Conquer LinkedIn. Get Your Dream Job. Own Your Future är en praktiskt inriktad karriärbok av Omar Garriott och Jeremy Schifeling, utgiven 2022. Båda författarna har arbetat på LinkedIn, och boken bygger på deras erfarenheter av hur plattformen används av rekryterare, arbetsgivare och arbetssökande. Ämnet är inte bara hur man fyller i en profil, utan hur man använder LinkedIn som ett verktyg för att utforska yrkesval, formulera sitt professionella erbjudande, hitta relevanta kontakter och förbereda sig för rekryteringsprocessen. Boken riktar sig till nyutexaminerade, personer som vill byta bana, yrkesverksamma som vill bli mer synliga och människor som återvänder efter ett längre avbrott. Dess centrala utgångspunkt är att dagens jobbsökande sker i ett digitalt ekosystem, där sökbarhet, relationer och tydlig kommunikation samverkar. Linked kombinerar därför karriärreflektion med handfasta råd om profiltexter, sökord, nätverkande, informationsintervjuer och arbetsgivarresearch. Syftet är att göra en ofta svåröverskådlig plattform begriplig, och att koppla varje aktivitet på LinkedIn till ett konkret steg i jobbsökandet.
]]> 00:10:53 Wed, 26 Aug 2026 21:00:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587655 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-3-months-to-no1-will-coombe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1522005676?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3-Months-to-No-1-Will-Coombe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-consulting-business-from-scratch/id1144386581?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3+Months+to+No+1+Will+Coombe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1522005676/

#DefyraSEOpelarna #Sökordsanalysochsökintention #Tekniskgenomsökbarhet #Onpageoptimering #Länkbyggeochdomänauktoritet #3MonthstoNo1

3 Months to No.1 är en praktiskt inriktad handbok om sökmotoroptimering, skriven av den brittiske SEO-konsulten Will Coombe. Boken riktar sig främst till småföretagare, entreprenörer, marknadsförare och nybörjare som vill förstå hur en webbplats kan bli lättare att hitta i Google. Titeln syftar på en tydlig arbetsperiod, men bokens grundbudskap är inte att förstaplatsen kan garanteras på nittio dagar. I stället presenterar Coombe SEO som ett systematiskt arbete där teknisk kvalitet, relevant innehåll, användarupplevelse och externa rekommendationer behöver samverka. Formen liknar en kurs mer än en teoretisk introduktion. Läsaren får en stegvis plan, checklistor och hänvisningar till videomaterial, med fokus på att omsätta principerna direkt på en egen webbplats. Språket är avsiktligt vardagligt och avdramatiserar ett område som ofta beskrivs med onödigt tekniska termer. Boken behandlar bland annat sökordsanalys, sidoptimering, teknisk SEO, innehållsarbete, länkar, lokal synlighet och uppföljning. Syftet är både att hjälpa läsaren göra arbetet själv och att kunna bedöma en extern SEO-leverantör mer kritiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1522005676?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3-Months-to-No-1-Will-Coombe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-consulting-business-from-scratch/id1144386581?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3+Months+to+No+1+Will+Coombe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1522005676/

#DefyraSEOpelarna #Sökordsanalysochsökintention #Tekniskgenomsökbarhet #Onpageoptimering #Länkbyggeochdomänauktoritet #3MonthstoNo1

3 Months to No.1 är en praktiskt inriktad handbok om sökmotoroptimering, skriven av den brittiske SEO-konsulten Will Coombe. Boken riktar sig främst till småföretagare, entreprenörer, marknadsförare och nybörjare som vill förstå hur en webbplats kan bli lättare att hitta i Google. Titeln syftar på en tydlig arbetsperiod, men bokens grundbudskap är inte att förstaplatsen kan garanteras på nittio dagar. I stället presenterar Coombe SEO som ett systematiskt arbete där teknisk kvalitet, relevant innehåll, användarupplevelse och externa rekommendationer behöver samverka. Formen liknar en kurs mer än en teoretisk introduktion. Läsaren får en stegvis plan, checklistor och hänvisningar till videomaterial, med fokus på att omsätta principerna direkt på en egen webbplats. Språket är avsiktligt vardagligt och avdramatiserar ett område som ofta beskrivs med onödigt tekniska termer. Boken behandlar bland annat sökordsanalys, sidoptimering, teknisk SEO, innehållsarbete, länkar, lokal synlighet och uppföljning. Syftet är både att hjälpa läsaren göra arbetet själv och att kunna bedöma en extern SEO-leverantör mer kritiskt.
]]> 00:09:26 Wed, 26 Aug 2026 20:20:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587631 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-basics-of-scrum-aditi-agarwal-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1521275041?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Basics-of-SCRUM-Aditi-Agarwal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-basics-of-scrum-a-simple-handbook-to/id1362040026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Basics+of+SCRUM+Aditi+Agarwal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1521275041/

#Produktbackloggochsprintbacklogg #Sprintmål #DefinitionofDone #ScrumMasterochProduktägare #Tekniskskuld #TheBasicsofSCRUM

The Basics of SCRUM av Aditi Agarwal är en kortfattad fackbok och introduktionshandbok till Scrum, ett agilt ramverk för arbete med komplex produktutveckling. Boken placerar Scrum i kontrast till traditionell, planstyrd projektledning, där omfattande planer ofta fastställs tidigt och förändringar kan bli svåra att hantera. I stället beskrivs ett arbetssätt där team levererar användbara delar av en produkt i korta cykler, granskar resultatet och justerar riktningen utifrån ny kunskap och återkoppling. Agarwal går igenom Scrums centrala roller, artefakter och möten, men tar också upp praktiska frågor som användarberättelser, teknisk skuld och diagram för uppföljning. Syftet är inte att erbjuda en uttömmande metodhandbok för varje tänkbar situation, utan att ge läsaren ett sammanhängande språk för hur Scrum fungerar i praktiken. Den hör till en serie om kundfokuserad produktledning och riktar sig främst till nybörjare, IT-professionella och teammedlemmar som vill repetera grunderna på ett överskådligt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1521275041?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Basics-of-SCRUM-Aditi-Agarwal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-basics-of-scrum-a-simple-handbook-to/id1362040026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Basics+of+SCRUM+Aditi+Agarwal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1521275041/

#Produktbackloggochsprintbacklogg #Sprintmål #DefinitionofDone #ScrumMasterochProduktägare #Tekniskskuld #TheBasicsofSCRUM

The Basics of SCRUM av Aditi Agarwal är en kortfattad fackbok och introduktionshandbok till Scrum, ett agilt ramverk för arbete med komplex produktutveckling. Boken placerar Scrum i kontrast till traditionell, planstyrd projektledning, där omfattande planer ofta fastställs tidigt och förändringar kan bli svåra att hantera. I stället beskrivs ett arbetssätt där team levererar användbara delar av en produkt i korta cykler, granskar resultatet och justerar riktningen utifrån ny kunskap och återkoppling. Agarwal går igenom Scrums centrala roller, artefakter och möten, men tar också upp praktiska frågor som användarberättelser, teknisk skuld och diagram för uppföljning. Syftet är inte att erbjuda en uttömmande metodhandbok för varje tänkbar situation, utan att ge läsaren ett sammanhängande språk för hur Scrum fungerar i praktiken. Den hör till en serie om kundfokuserad produktledning och riktar sig främst till nybörjare, IT-professionella och teammedlemmar som vill repetera grunderna på ett överskådligt sätt.
]]> 00:10:29 Wed, 26 Aug 2026 19:39:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587601 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-practice-problems-sylvia-moestl-vasilik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1520807635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Practice-Problems-Sylvia-Moestl-Vasilik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-computer-programming-for-beginners-the-ultimate/id1494714430?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Practice+Problems+Sylvia+Moestl+Vasilik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1520807635/

#MicrosoftSQLServer #SQLövningsproblem #JOINochtabellrelationer #AggregeringmedGROUPBY #Kundochorderdata #SQLPracticeProblems

SQL Practice Problems av Sylvia Moestl Vasilik är en praktiskt inriktad övningsbok för den som redan har en grundläggande förståelse för relationsdatabaser och vill bli säkrare på att lösa SQL-problem. Boken använder Microsoft SQL Server och en särskild övningsdatabas, med instruktioner för installation och material som hjälper läsaren att komma igång. Kärnan är 57 uppgifter på nybörjar-, mellan- och avancerad nivå. I stället för att främst förklara kommandon var för sig, låter boken läsaren arbeta med frågor som liknar vanliga behov i verksamhetsdata, till exempel kunder, order, produkter, leverantörer och lager. Varje problem följs av svar, korta förklaringar och ibland alternativa lösningar eller råd om kodens utformning. Syftet är inte bara att lära ut syntax, utan att träna själva arbetsprocessen, att tolka en fråga, välja relevanta tabeller, formulera en korrekt fråga och kontrollera resultatet. Därmed fungerar boken både som färdighetsträning och som förberedelse för SQL-tester i rekryteringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1520807635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Practice-Problems-Sylvia-Moestl-Vasilik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-computer-programming-for-beginners-the-ultimate/id1494714430?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Practice+Problems+Sylvia+Moestl+Vasilik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1520807635/

#MicrosoftSQLServer #SQLövningsproblem #JOINochtabellrelationer #AggregeringmedGROUPBY #Kundochorderdata #SQLPracticeProblems

SQL Practice Problems av Sylvia Moestl Vasilik är en praktiskt inriktad övningsbok för den som redan har en grundläggande förståelse för relationsdatabaser och vill bli säkrare på att lösa SQL-problem. Boken använder Microsoft SQL Server och en särskild övningsdatabas, med instruktioner för installation och material som hjälper läsaren att komma igång. Kärnan är 57 uppgifter på nybörjar-, mellan- och avancerad nivå. I stället för att främst förklara kommandon var för sig, låter boken läsaren arbeta med frågor som liknar vanliga behov i verksamhetsdata, till exempel kunder, order, produkter, leverantörer och lager. Varje problem följs av svar, korta förklaringar och ibland alternativa lösningar eller råd om kodens utformning. Syftet är inte bara att lära ut syntax, utan att träna själva arbetsprocessen, att tolka en fråga, välja relevanta tabeller, formulera en korrekt fråga och kontrollera resultatet. Därmed fungerar boken både som färdighetsträning och som förberedelse för SQL-tester i rekryteringar.
]]> 00:10:04 Wed, 26 Aug 2026 18:59:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587562 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-event-planning-alex-genadinik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1519178204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Event-Planning-Alex-Genadinik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/start-your-own-event-planning-business-your-step-by/id1648984992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Event+Planning+Alex+Genadinik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1519178204/

#Återkommandeeventserie #Eventmarknadsföring #Nischadmålgrupp #Eventplaneringföreunderefter #Deltagaråterkomst #EventPlanning

Alex Genadiniks Event Planning: Management & Marketing For Successful Events är en praktiskt inriktad handbok om hur man skapar och utvecklar återkommande evenemang. Boken placerar eventet i ett affärssammanhang, antingen som en självständig intäktskälla eller som ett sätt att skapa kontakter och synlighet för en annan verksamhet. Tyngdpunkten ligger på marknadsföring, men den tar också upp grundläggande planering och löpande genomförande. Genadinik organiserar ämnet kring hela eventets livscykel, alltså vad arrangören behöver göra före, under och efter tillfället. Ett uttalat mål är att hjälpa nybörjare att arbeta mer systematiskt, bland annat med en checklista för att bygga en eventplan på sju dagar. Boken hör hemma i gränslandet mellan entreprenörskap, marknadsföring och eventmanagement. Den verkar mindre inriktad på stora, formella konferensproduktioner och mer på hur en arrangör bygger en serie som lockar rätt publik, får deltagare att komma tillbaka och kan bära sina egna kostnader över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1519178204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Event-Planning-Alex-Genadinik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/start-your-own-event-planning-business-your-step-by/id1648984992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Event+Planning+Alex+Genadinik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1519178204/

#Återkommandeeventserie #Eventmarknadsföring #Nischadmålgrupp #Eventplaneringföreunderefter #Deltagaråterkomst #EventPlanning

Alex Genadiniks Event Planning: Management & Marketing For Successful Events är en praktiskt inriktad handbok om hur man skapar och utvecklar återkommande evenemang. Boken placerar eventet i ett affärssammanhang, antingen som en självständig intäktskälla eller som ett sätt att skapa kontakter och synlighet för en annan verksamhet. Tyngdpunkten ligger på marknadsföring, men den tar också upp grundläggande planering och löpande genomförande. Genadinik organiserar ämnet kring hela eventets livscykel, alltså vad arrangören behöver göra före, under och efter tillfället. Ett uttalat mål är att hjälpa nybörjare att arbeta mer systematiskt, bland annat med en checklista för att bygga en eventplan på sju dagar. Boken hör hemma i gränslandet mellan entreprenörskap, marknadsföring och eventmanagement. Den verkar mindre inriktad på stora, formella konferensproduktioner och mer på hur en arrangör bygger en serie som lockar rätt publik, får deltagare att komma tillbaka och kan bära sina egna kostnader över tid.
]]> 00:11:03 Wed, 26 Aug 2026 18:18:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587530 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-almost-aviation-building-beautiful-flight-simulator-control-panels-mark-hurst-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1519048718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Almost-Aviation%3A-Building-beautiful-flight-simulator-control-panels-Mark-Hurst.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Almost+Aviation+Building+beautiful+flight+simulator+control+panels+Mark+Hurst+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1519048718/

#Scratchbyggdasimulatorpaneler #MicrosoftFlightSimulatorX #GPSkontroller #Autopilotreglage #Fysiskgränssnittsdesign #AlmostAviation

Almost Aviation: Building beautiful flight simulator control panels av Mark Hurst är en praktiskt inriktad gör det själv-guide för flygsimulatorentusiaster. Boken handlar inte främst om att lära ut flygning eller om att bedöma flygsimulatorprogram. Dess tydliga ämne är att bygga egna, fysiska kontrollpaneler som gör simulatorns GPS och autopilot mer handgripliga att använda. Utgångspunkten är att vanliga mus- och tangentbordskommandon kan fungera väl, men sällan ger samma direkta känsla, överblick eller visuella ordning som riktiga reglage. Hurst presenterar scratchbygge som alternativ till färdigköpta simulatorpaneler. Det innebär att läsaren själv planerar, bygger och färdigställer en panel för sin egen utrustning och sina egna behov. Titeln betonar också formgivning. En panel ska inte bara fungera tekniskt, utan vara tydlig, tilltalande och rimlig att använda under en simulerad flygning. Boken hör därmed hemma mellan hobbyelektronik, verkstadsarbete, användargränssnitt och flygsimulering. Den riktar sig till läsare som vill förvandla digitala funktioner på skärmen till fysiska knappar, vred och indikatorer vid sin simulatorplats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1519048718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Almost-Aviation%3A-Building-beautiful-flight-simulator-control-panels-Mark-Hurst.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Almost+Aviation+Building+beautiful+flight+simulator+control+panels+Mark+Hurst+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1519048718/

#Scratchbyggdasimulatorpaneler #MicrosoftFlightSimulatorX #GPSkontroller #Autopilotreglage #Fysiskgränssnittsdesign #AlmostAviation

Almost Aviation: Building beautiful flight simulator control panels av Mark Hurst är en praktiskt inriktad gör det själv-guide för flygsimulatorentusiaster. Boken handlar inte främst om att lära ut flygning eller om att bedöma flygsimulatorprogram. Dess tydliga ämne är att bygga egna, fysiska kontrollpaneler som gör simulatorns GPS och autopilot mer handgripliga att använda. Utgångspunkten är att vanliga mus- och tangentbordskommandon kan fungera väl, men sällan ger samma direkta känsla, överblick eller visuella ordning som riktiga reglage. Hurst presenterar scratchbygge som alternativ till färdigköpta simulatorpaneler. Det innebär att läsaren själv planerar, bygger och färdigställer en panel för sin egen utrustning och sina egna behov. Titeln betonar också formgivning. En panel ska inte bara fungera tekniskt, utan vara tydlig, tilltalande och rimlig att använda under en simulerad flygning. Boken hör därmed hemma mellan hobbyelektronik, verkstadsarbete, användargränssnitt och flygsimulering. Den riktar sig till läsare som vill förvandla digitala funktioner på skärmen till fysiska knappar, vred och indikatorer vid sin simulatorplats.
]]> 00:09:45 Wed, 26 Aug 2026 17:38:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587488 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-management-alan-anderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1518821782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Management-Alan-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-manage-people-7-easy-steps-to-master-management/id1705184634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Management+Alan+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1518821782/

#Teamkommunikation #Delegeringocharbetsfördelning #Styrkorochutvecklingsområden #Coachandechefsamtal #Konfliktlösningiarbetsgruppen #Management

Management: Take Charge of Your Team: Communication, Leadership, Coaching and Conflict Resolution av Alan Anderson är en praktiskt inriktad handbok om vardagligt teamledarskap. Boken publicerades ursprungligen 2015 och omfattar 261 sidor i Kindleutgåvan. Den riktar sig till chefer, blivande arbetsledare och andra som har ansvar för att få en grupp att fungera i det dagliga arbetet. Utifrån den tillgängliga beskrivningen samlar den fyra nära förbundna områden, kommunikation, ledarskap, coachning och konflikthantering. Syftet är inte främst att presentera en avgränsad, akademisk teori om organisationer, utan att ge läsaren en bred grund för att ta ansvar för gruppens riktning, arbetsfördelning och samspel. Andersons utgångspunkt tycks vara att en chef inte blir viktig genom sin titel, utan genom att vara tillgänglig, skapa överblick och hjälpa teamet att leverera. Boken behandlar därför både chefens styrande uppgifter, som att fördela och delegera arbete, och de relationella uppgifterna, som att förstå medarbetares styrkor, utveckla dem och hantera motsättningar innan de skadar samarbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1518821782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Management-Alan-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-manage-people-7-easy-steps-to-master-management/id1705184634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Management+Alan+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1518821782/

#Teamkommunikation #Delegeringocharbetsfördelning #Styrkorochutvecklingsområden #Coachandechefsamtal #Konfliktlösningiarbetsgruppen #Management

Management: Take Charge of Your Team: Communication, Leadership, Coaching and Conflict Resolution av Alan Anderson är en praktiskt inriktad handbok om vardagligt teamledarskap. Boken publicerades ursprungligen 2015 och omfattar 261 sidor i Kindleutgåvan. Den riktar sig till chefer, blivande arbetsledare och andra som har ansvar för att få en grupp att fungera i det dagliga arbetet. Utifrån den tillgängliga beskrivningen samlar den fyra nära förbundna områden, kommunikation, ledarskap, coachning och konflikthantering. Syftet är inte främst att presentera en avgränsad, akademisk teori om organisationer, utan att ge läsaren en bred grund för att ta ansvar för gruppens riktning, arbetsfördelning och samspel. Andersons utgångspunkt tycks vara att en chef inte blir viktig genom sin titel, utan genom att vara tillgänglig, skapa överblick och hjälpa teamet att leverera. Boken behandlar därför både chefens styrande uppgifter, som att fördela och delegera arbete, och de relationella uppgifterna, som att förstå medarbetares styrkor, utveckla dem och hantera motsättningar innan de skadar samarbetet.
]]> 00:10:17 Wed, 26 Aug 2026 16:58:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587448 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chris-bryant039s-ccnp-switch-300-115-study-guide-chris-bryant-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1517351227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chris-Bryant%26%23039%3Bs-CCNP-SWITCH-300-115-Study-Guide-Chris-Bryant.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chris+Bryant+039+s+CCNP+SWITCH+300+115+Study+Guide+Chris+Bryant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1517351227/

#AvanceradSpanningTree #VLANochtrunkar #Multilagerswitchning #Portbaseradswitchsäkerhet #IGMPsnoopingochmulticast #ChrisBryant039sCCNPSWITCH300115StudyGuide

Chris Bryants CCNP SWITCH 300-115 Study Guide är en certifieringsguide för nätverkstekniker som förberedde sig för Cisco-examen CCNP SWITCH 300-115. Boken gavs ut 2015 och hör till den äldre CCNP Routing and Switching-strukturen. Själva examen har senare ersatts när Cisco gjorde om sina certifieringar, men ämnesområdena är fortfarande relevanta för den som vill förstå hur företagsväxlar fungerar och administreras. Chris Bryant, som uppges vara CCIE-certifierad, kombinerar förklarande text med illustrationer och laborationer på Cisco-utrustning. Tyngdpunkten ligger på funktioner som skiljer en större, styrd växlingsmiljö från ett enkelt lokalt nät: VLAN, avancerat Spanning Tree Protocol, multilagerswitchning, säkerhet och multicast. Bokens syfte är alltså dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att strukturera sina studier inför den dåvarande provplanen, men också förklara varför konfigurationer behövs i praktiken. Den är inte en allmän introduktion till nätverk, utan en fokuserad och praktiskt orienterad guide för läsare med grundläggande Cisco-kunskaper.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1517351227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chris-Bryant%26%23039%3Bs-CCNP-SWITCH-300-115-Study-Guide-Chris-Bryant.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chris+Bryant+039+s+CCNP+SWITCH+300+115+Study+Guide+Chris+Bryant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1517351227/

#AvanceradSpanningTree #VLANochtrunkar #Multilagerswitchning #Portbaseradswitchsäkerhet #IGMPsnoopingochmulticast #ChrisBryant039sCCNPSWITCH300115StudyGuide

Chris Bryants CCNP SWITCH 300-115 Study Guide är en certifieringsguide för nätverkstekniker som förberedde sig för Cisco-examen CCNP SWITCH 300-115. Boken gavs ut 2015 och hör till den äldre CCNP Routing and Switching-strukturen. Själva examen har senare ersatts när Cisco gjorde om sina certifieringar, men ämnesområdena är fortfarande relevanta för den som vill förstå hur företagsväxlar fungerar och administreras. Chris Bryant, som uppges vara CCIE-certifierad, kombinerar förklarande text med illustrationer och laborationer på Cisco-utrustning. Tyngdpunkten ligger på funktioner som skiljer en större, styrd växlingsmiljö från ett enkelt lokalt nät: VLAN, avancerat Spanning Tree Protocol, multilagerswitchning, säkerhet och multicast. Bokens syfte är alltså dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att strukturera sina studier inför den dåvarande provplanen, men också förklara varför konfigurationer behövs i praktiken. Den är inte en allmän introduktion till nätverk, utan en fokuserad och praktiskt orienterad guide för läsare med grundläggande Cisco-kunskaper.
]]> 00:10:37 Wed, 26 Aug 2026 16:18:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587401 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-actionable-gamification-beyond-points-badges-and-leaderboards-yu-kai-chou-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1511744049?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Actionable-Gamification%3A-Beyond-Points%2C-Badges-and-Leaderboards-Yu-kai-Chou.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/actionable-gamification-beyond-points-badges-and/id1220118978?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Actionable+Gamification+Beyond+Points+Badges+and+Leaderboards+Yu+kai+Chou+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1511744049/

#Octalysisramverket #Åttakärndrivkrafter #Mänskligtfokuseraddesign #Vitochsvartspelifiering #Poäng,märkenochtopplistor #ActionableGamification

Actionable Gamification: Beyond Points, Badges and Leaderboards är Yu-kai Chous fackbok om hur spelifiering kan användas för att forma mer engagerande produkter, arbetsplatser, utbildningar och kundrelationer. Boken hör hemma i skärningen mellan design, beteendepsykologi, affärsutveckling och användarupplevelse. Dess huvudsyfte är att flytta fokus från enkla belöningssystem, som poäng, märken och topplistor, till de mänskliga motiv som gör att människor vill börja, fortsätta och återvända till en aktivitet. Chou presenterar sin egen modell, Octalysis, som delar in motivation i åtta så kallade kärndrivkrafter. Modellen används både för att analysera befintliga upplevelser och för att utforma nya. Boken argumenterar inte för att alla tjänster ska göras till spel. I stället visar den hur spelmekanik kan få mening först när den passar användarens situation, mål och känslor. Därmed blir boken en praktiskt orienterad introduktion till mänskligt fokuserad design, där funktion och effektivitet behöver kombineras med långsiktigt engagemang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1511744049?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Actionable-Gamification%3A-Beyond-Points%2C-Badges-and-Leaderboards-Yu-kai-Chou.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/actionable-gamification-beyond-points-badges-and/id1220118978?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Actionable+Gamification+Beyond+Points+Badges+and+Leaderboards+Yu+kai+Chou+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1511744049/

#Octalysisramverket #Åttakärndrivkrafter #Mänskligtfokuseraddesign #Vitochsvartspelifiering #Poäng,märkenochtopplistor #ActionableGamification

Actionable Gamification: Beyond Points, Badges and Leaderboards är Yu-kai Chous fackbok om hur spelifiering kan användas för att forma mer engagerande produkter, arbetsplatser, utbildningar och kundrelationer. Boken hör hemma i skärningen mellan design, beteendepsykologi, affärsutveckling och användarupplevelse. Dess huvudsyfte är att flytta fokus från enkla belöningssystem, som poäng, märken och topplistor, till de mänskliga motiv som gör att människor vill börja, fortsätta och återvända till en aktivitet. Chou presenterar sin egen modell, Octalysis, som delar in motivation i åtta så kallade kärndrivkrafter. Modellen används både för att analysera befintliga upplevelser och för att utforma nya. Boken argumenterar inte för att alla tjänster ska göras till spel. I stället visar den hur spelmekanik kan få mening först när den passar användarens situation, mål och känslor. Därmed blir boken en praktiskt orienterad introduktion till mänskligt fokuserad design, där funktion och effektivitet behöver kombineras med långsiktigt engagemang.
]]> 00:09:57 Wed, 26 Aug 2026 15:37:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587364 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-build-a-drone-barry-davies-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510707050?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-a-Drone-Barry-Davies.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freddie-ramos-tracks-down-a-drone/id1558244527?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+a+Drone+Barry+Davies+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510707050/

#Drönarkonstruktion #Flygkontroller #Propellerbalans #Säkerdrönarflygning #Civiladrönartillämpningar #BuildaDrone

Build a Drone är en praktiskt inriktad faktabok av Barry Davies, utgiven av Skyhorse 2016. Den handlar om hur en drönare, eller obemannat luftfartyg, kan planeras, byggas och flygas på ett säkert sätt. Bokens form är en stegvis guide, med färgbilder och instruktioner som ska göra teknikområdet mer tillgängligt för läsare utan djupa förkunskaper. Davies utgår inte bara från hobbybygget. Han placerar också drönaren i ett större sammanhang, genom att beröra militär användning, teknikutveckling och civila tillämpningar. Det gör att boken rör sig mellan handfast konstruktion och frågor om hur drönare påverkar samhället. För en svensk läsare är säkerhets- och regelperspektivet särskilt relevant, eftersom flygning måste anpassas till gällande regler, luftrum och hänsyn till människor på marken. Syftet är alltså bredare än att få en modell att lyfta. Läsaren ska förstå sambandet mellan konstruktion, styrning, underhåll och ansvarsfull användning. Davies erfarenhet av drönarprojekt för bland annat forsknings- och försvarsrelaterade organisationer ger boken en ovanlig praktisk bakgrund.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510707050?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-a-Drone-Barry-Davies.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freddie-ramos-tracks-down-a-drone/id1558244527?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+a+Drone+Barry+Davies+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510707050/

#Drönarkonstruktion #Flygkontroller #Propellerbalans #Säkerdrönarflygning #Civiladrönartillämpningar #BuildaDrone

Build a Drone är en praktiskt inriktad faktabok av Barry Davies, utgiven av Skyhorse 2016. Den handlar om hur en drönare, eller obemannat luftfartyg, kan planeras, byggas och flygas på ett säkert sätt. Bokens form är en stegvis guide, med färgbilder och instruktioner som ska göra teknikområdet mer tillgängligt för läsare utan djupa förkunskaper. Davies utgår inte bara från hobbybygget. Han placerar också drönaren i ett större sammanhang, genom att beröra militär användning, teknikutveckling och civila tillämpningar. Det gör att boken rör sig mellan handfast konstruktion och frågor om hur drönare påverkar samhället. För en svensk läsare är säkerhets- och regelperspektivet särskilt relevant, eftersom flygning måste anpassas till gällande regler, luftrum och hänsyn till människor på marken. Syftet är alltså bredare än att få en modell att lyfta. Läsaren ska förstå sambandet mellan konstruktion, styrning, underhåll och ansvarsfull användning. Davies erfarenhet av drönarprojekt för bland annat forsknings- och försvarsrelaterade organisationer ger boken en ovanlig praktisk bakgrund.
]]> 00:10:29 Wed, 26 Aug 2026 14:56:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587329 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-equality-what-it-means-and-why-it-matters-thomas-piketty-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509565507?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Equality%3A-What-It-Means-and-Why-It-Matters-Thomas-Piketty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/equality-what-it-means-and-why-it-matters/id1779293409?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Equality+What+It+Means+and+Why+It+Matters+Thomas+Piketty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509565507/

#Meritokratinsbaksidor #Dekommodifieringavvälfärd #Progressivbeskattning #Arvochförmögenhetskoncentration #Globaljämlikhetochklimat #Equality

Equality: What It Means and Why It Matters är en kort, redigerad samtalsbok av ekonomen och socialhistorikern Thomas Piketty och den politiske filosofen Michael J. Sandel. Utgångspunkten är enkel men långtgående, vad händer med demokratin när klyftorna i pengar, makt och social status blir för stora. Piketty bidrar med historiska och ekonomiska perspektiv på fördelning av inkomster och förmögenheter. Sandel prövar de moraliska idéer som ofta används för att försvara ojämlikhet, särskilt föreställningen att framgång alltid är förtjänad. Samtalet rör sig mellan skatter, utbildning, marknader, globalisering, populism, migration och klimatpolitik. Boken försöker inte ge ett enda tekniskt recept. Dess syfte är snarare att visa att jämlikhet både är en fråga om materiella resurser och om människors värdighet, politiska röst och känsla av tillhörighet. Formen gör den tillgänglig, samtidigt som den placerar dagens konflikter i ett större historiskt och idépolitiskt sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509565507?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Equality%3A-What-It-Means-and-Why-It-Matters-Thomas-Piketty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/equality-what-it-means-and-why-it-matters/id1779293409?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Equality+What+It+Means+and+Why+It+Matters+Thomas+Piketty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509565507/

#Meritokratinsbaksidor #Dekommodifieringavvälfärd #Progressivbeskattning #Arvochförmögenhetskoncentration #Globaljämlikhetochklimat #Equality

Equality: What It Means and Why It Matters är en kort, redigerad samtalsbok av ekonomen och socialhistorikern Thomas Piketty och den politiske filosofen Michael J. Sandel. Utgångspunkten är enkel men långtgående, vad händer med demokratin när klyftorna i pengar, makt och social status blir för stora. Piketty bidrar med historiska och ekonomiska perspektiv på fördelning av inkomster och förmögenheter. Sandel prövar de moraliska idéer som ofta används för att försvara ojämlikhet, särskilt föreställningen att framgång alltid är förtjänad. Samtalet rör sig mellan skatter, utbildning, marknader, globalisering, populism, migration och klimatpolitik. Boken försöker inte ge ett enda tekniskt recept. Dess syfte är snarare att visa att jämlikhet både är en fråga om materiella resurser och om människors värdighet, politiska röst och känsla av tillhörighet. Formen gör den tillgänglig, samtidigt som den placerar dagens konflikter i ett större historiskt och idépolitiskt sammanhang.
]]> 00:10:16 Wed, 26 Aug 2026 14:16:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587299 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-case-for-a-job-guarantee-pavlina-r-tcherneva-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509542108?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Case-for-a-Job-Guarantee-Pavlina-R-Tcherneva.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-for-a-job-guarantee-unabridged/id1529618046?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Case+for+a+Job+Guarantee+Pavlina+R+Tcherneva+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509542108/

#Jobbgaranti #Ofrivilligarbetslöshet #Automatiskstabilisator #Levnadslön #Grönomställning #TheCaseforaJobGuarantee

Pavlina R. Tchernevas The Case for a Job Guarantee är en kort, policyinriktad fackbok från 2020 om arbetslöshet, offentliga jobb och ekonomisk stabilisering. Boken riktar sig främst till medborgare, aktivister och beslutsfattare som vill förstå idén om en statligt garanterad rätt till arbete. Tchernevas huvudinvändning mot etablerad ekonomisk politik är att ofrivillig arbetslöshet inte är ett naturligt eller nödvändigt pris för låg inflation. I stället beskriver hon den som följden av politiska val och av ett system där privata arbetsgivare inte kan förväntas skapa tillräckligt många jobb i varje konjunktur. Hennes alternativ är en frivillig jobbgaranti, där staten erbjuder arbete med levnadslön till den som vill och kan arbeta men inte hittar ett jobb. Förslaget kopplas till omsorg, lokalsamhällen och miljöinsatser, samt till en grön omställning. Boken är inte en allmän bok om arbetsmarknaden, utan ett koncentrerat argument för en bestämd institutionell reform och för hur den skulle kunna fungera i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509542108?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Case-for-a-Job-Guarantee-Pavlina-R-Tcherneva.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-for-a-job-guarantee-unabridged/id1529618046?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Case+for+a+Job+Guarantee+Pavlina+R+Tcherneva+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509542108/

#Jobbgaranti #Ofrivilligarbetslöshet #Automatiskstabilisator #Levnadslön #Grönomställning #TheCaseforaJobGuarantee

Pavlina R. Tchernevas The Case for a Job Guarantee är en kort, policyinriktad fackbok från 2020 om arbetslöshet, offentliga jobb och ekonomisk stabilisering. Boken riktar sig främst till medborgare, aktivister och beslutsfattare som vill förstå idén om en statligt garanterad rätt till arbete. Tchernevas huvudinvändning mot etablerad ekonomisk politik är att ofrivillig arbetslöshet inte är ett naturligt eller nödvändigt pris för låg inflation. I stället beskriver hon den som följden av politiska val och av ett system där privata arbetsgivare inte kan förväntas skapa tillräckligt många jobb i varje konjunktur. Hennes alternativ är en frivillig jobbgaranti, där staten erbjuder arbete med levnadslön till den som vill och kan arbeta men inte hittar ett jobb. Förslaget kopplas till omsorg, lokalsamhällen och miljöinsatser, samt till en grön omställning. Boken är inte en allmän bok om arbetsmarknaden, utan ett koncentrerat argument för en bestämd institutionell reform och för hur den skulle kunna fungera i praktiken.
]]> 00:10:19 Wed, 26 Aug 2026 13:35:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587266 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-collect-combine-and-transform-data-using-power-query-in-excel-and-power-bi-gil-raviv
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509307958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Collect%2C-Combine%2C-and-Transform-Data-Using-Power-Query-in-Excel-and-Power-BI-Gil-Raviv.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-marathon-dont-stop-unabridged/id1557596061?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Collect+Combine+and+Transform+Data+Using+Power+Query+in+Excel+and+Power+BI+Gil+Raviv+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509307958/

#PowerQueryiExcelochPowerBI #Mformelspråket #Kombineringavomatchadetabeller #Unpivoteringochpivotering #Dataprofileringochfrågediagnostik #CollectCombineandTransformDataUsingPowerQueryinExcelandPowerBI

Collect, Combine, and Transform Data Using Power Query in Excel and Power BI av Gil Raviv är en praktiskt inriktad fackbok om databereddning för analys. Den behandlar Power Query, Microsofts verktyg för att hämta, rensa, forma och kombinera data i bland annat Excel och Power BI. Bokens utgångspunkt är ett välkänt problem i många verksamheter, även i svenska ekonomi- och analysfunktioner, att medarbetare återkommande kopierar, klistrar in och rättar data manuellt innan rapportering kan börja. Raviv visar hur sådana arbetsflöden kan ersättas av återanvändbara frågesteg som kan uppdateras när nya data kommer in. Genren är en teknisk handbok, men upplägget är nära verkliga analysuppgifter snarare än enbart en katalog över funktioner. Läsaren leds från det grafiska gränssnittets grundläggande operationer till mer anpassade lösningar i formelspråket M. Tyngdpunkten ligger på att skapa dataunderlag som är konsekventa, granskningsbara och användbara i fortsatt analys. Boken avslutas också med ett större projekt där flera av metoderna förs samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509307958?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Collect%2C-Combine%2C-and-Transform-Data-Using-Power-Query-in-Excel-and-Power-BI-Gil-Raviv.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-marathon-dont-stop-unabridged/id1557596061?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Collect+Combine+and+Transform+Data+Using+Power+Query+in+Excel+and+Power+BI+Gil+Raviv+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509307958/

#PowerQueryiExcelochPowerBI #Mformelspråket #Kombineringavomatchadetabeller #Unpivoteringochpivotering #Dataprofileringochfrågediagnostik #CollectCombineandTransformDataUsingPowerQueryinExcelandPowerBI

Collect, Combine, and Transform Data Using Power Query in Excel and Power BI av Gil Raviv är en praktiskt inriktad fackbok om databereddning för analys. Den behandlar Power Query, Microsofts verktyg för att hämta, rensa, forma och kombinera data i bland annat Excel och Power BI. Bokens utgångspunkt är ett välkänt problem i många verksamheter, även i svenska ekonomi- och analysfunktioner, att medarbetare återkommande kopierar, klistrar in och rättar data manuellt innan rapportering kan börja. Raviv visar hur sådana arbetsflöden kan ersättas av återanvändbara frågesteg som kan uppdateras när nya data kommer in. Genren är en teknisk handbok, men upplägget är nära verkliga analysuppgifter snarare än enbart en katalog över funktioner. Läsaren leds från det grafiska gränssnittets grundläggande operationer till mer anpassade lösningar i formelspråket M. Tyngdpunkten ligger på att skapa dataunderlag som är konsekventa, granskningsbara och användbara i fortsatt analys. Boken avslutas också med ett större projekt där flera av metoderna förs samman.
]]> 00:10:18 Wed, 26 Aug 2026 12:54:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587220 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-office-2019-inside-out-joe-habraken-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509307702?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-2019-Inside-Out-Joe-Habraken.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-get-to-the-point-guide-to-using-microsoft-word/id1644121171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+2019+Inside+Out+Joe+Habraken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509307702/

#AutomatiskainnehållsförteckningariWord #TillgänglighetskontrolleniWord #Excelformlerochpivottabeller #Officefilerimolnetochbehörigheter #PowerPointmedrikamedier #MicrosoftOffice2019InsideOut

Microsoft Office 2019 Inside Out av Joe Habraken är en omfattande referenshandbok för personer som vill använda Office 2019 och närliggande Office 365 tjänster mer systematiskt. Boken hör hemma i genren praktiska datorhandböcker, men är mer detaljerad än en vanlig introduktion. Habraken går igenom centrala program som Word, Excel, PowerPoint, Outlook och Publisher, samt molnbaserade funktioner och appar. Syftet är inte bara att visa var olika kommandon finns, utan att förklara hur verktygen kan kombineras i vardagliga arbetsflöden. Läsaren får stöd för att skapa och strukturera längre dokument, bygga kalkylblad med formler, analysera data visuellt, utforma presentationer och hantera e post, kalender och kontakter. Ett återkommande fokus ligger på genvägar, inställningar och arbetssätt som sparar tid. Boken behandlar också samarbete, delning och skydd av filer. Den är därför både en uppslagsbok för konkreta problem och en guide till hur Office kan användas som en sammanhängande produktivitetsmiljö. Innehållet speglar dock 2019 års versioner, vilket är viktigt för läsare med nyare Microsoft 365 installationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509307702?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-2019-Inside-Out-Joe-Habraken.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-get-to-the-point-guide-to-using-microsoft-word/id1644121171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+2019+Inside+Out+Joe+Habraken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509307702/

#AutomatiskainnehållsförteckningariWord #TillgänglighetskontrolleniWord #Excelformlerochpivottabeller #Officefilerimolnetochbehörigheter #PowerPointmedrikamedier #MicrosoftOffice2019InsideOut

Microsoft Office 2019 Inside Out av Joe Habraken är en omfattande referenshandbok för personer som vill använda Office 2019 och närliggande Office 365 tjänster mer systematiskt. Boken hör hemma i genren praktiska datorhandböcker, men är mer detaljerad än en vanlig introduktion. Habraken går igenom centrala program som Word, Excel, PowerPoint, Outlook och Publisher, samt molnbaserade funktioner och appar. Syftet är inte bara att visa var olika kommandon finns, utan att förklara hur verktygen kan kombineras i vardagliga arbetsflöden. Läsaren får stöd för att skapa och strukturera längre dokument, bygga kalkylblad med formler, analysera data visuellt, utforma presentationer och hantera e post, kalender och kontakter. Ett återkommande fokus ligger på genvägar, inställningar och arbetssätt som sparar tid. Boken behandlar också samarbete, delning och skydd av filer. Den är därför både en uppslagsbok för konkreta problem och en guide till hur Office kan användas som en sammanhängande produktivitetsmiljö. Innehållet speglar dock 2019 års versioner, vilket är viktigt för läsare med nyare Microsoft 365 installationer.
]]> 00:10:32 Wed, 26 Aug 2026 12:13:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587187 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-project-2019-step-by-step-cindy-lewis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509307427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-2019-Step-by-Step-Cindy-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-business-60-days-step-by-step-guide/id1131059578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+2019+Step+by+Step+Cindy+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509307427/

#Arbetsnedbrytningsstruktur #Aktivitetsberoenden #Resurstilldelning #Baslinjeuppföljning #Agilsprintplanering #MicrosoftProject2019StepbyStep

Microsoft Project 2019 Step by Step är en praktisk handbok i programvaran Microsoft Project 2019, skriven av Cindy Lewis tillsammans med Carl Chatfield och Timothy Johnson. Boken tillhör genren tekniska steg för steg-guider, men behandlar inte programmet som en isolerad uppsättning knappar och menyer. Syftet är i stället att visa hur ett projekt kan omvandlas från en grov idé till en plan som går att schemalägga, följa upp, kommunicera och justera. Läsaren arbetar med centrala delar av projektstyrning, som aktiviteter, milstolpar, beroenden, resurser, kostnader och baslinjer. Därefter fördjupas materialet i avancerad planering, rapportering, samordning av flera projekt och agila arbetssätt. Upplägget bygger på korta instruktioner, skärmbilder, övningsfiler och återkommande kunskapskontroller. Det gör boken användbar både för den som ska skapa sin första tidsplan och för en van användare som behöver bättre kontroll över komplexa planer. Den är tydligt knuten till desktopversionen av Project 2019, vilket är viktigt eftersom menyer och funktioner kan skilja sig från senare versioner och molntjänster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509307427?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-2019-Step-by-Step-Cindy-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-business-60-days-step-by-step-guide/id1131059578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+2019+Step+by+Step+Cindy+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509307427/

#Arbetsnedbrytningsstruktur #Aktivitetsberoenden #Resurstilldelning #Baslinjeuppföljning #Agilsprintplanering #MicrosoftProject2019StepbyStep

Microsoft Project 2019 Step by Step är en praktisk handbok i programvaran Microsoft Project 2019, skriven av Cindy Lewis tillsammans med Carl Chatfield och Timothy Johnson. Boken tillhör genren tekniska steg för steg-guider, men behandlar inte programmet som en isolerad uppsättning knappar och menyer. Syftet är i stället att visa hur ett projekt kan omvandlas från en grov idé till en plan som går att schemalägga, följa upp, kommunicera och justera. Läsaren arbetar med centrala delar av projektstyrning, som aktiviteter, milstolpar, beroenden, resurser, kostnader och baslinjer. Därefter fördjupas materialet i avancerad planering, rapportering, samordning av flera projekt och agila arbetssätt. Upplägget bygger på korta instruktioner, skärmbilder, övningsfiler och återkommande kunskapskontroller. Det gör boken användbar både för den som ska skapa sin första tidsplan och för en van användare som behöver bättre kontroll över komplexa planer. Den är tydligt knuten till desktopversionen av Project 2019, vilket är viktigt eftersom menyer och funktioner kan skilja sig från senare versioner och molntjänster.
]]> 00:10:31 Wed, 26 Aug 2026 11:33:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587151 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-office-365-administration-inside-out-darryl-kegg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509304673?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-365-Administration-Inside-Out-Darryl-Kegg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-trust/id1571446459?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+365+Administration+Inside+Out+Darryl+Kegg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509304673/

#ActiveDirectoryFederationServices #AzureADkatalogsynkronisering #PowerShellautomatisering #Exchangehybridimplementation #Office365hälsokontroll #MicrosoftOffice365AdministrationInsideOut

Microsoft Office 365 Administration Inside Out av Darryl Kegg och medförfattare är en omfattande teknisk handbok för yrkesverksamma som ska planera, införa och förvalta Office 365 i en organisation. Boken hör hemma i genren administratörsreferenser, snarare än nybörjarguider, och behandlar både grundläggande beslut och den praktiska driften av molntjänsterna. Tyngdpunkten ligger på hur identitet, nätverk, automatisering, övervakning och de centrala tjänsterna Exchange Online, SharePoint Online och Lync Online hänger ihop. Läsaren får ett ramverk för att bedöma förutsättningar före en migrering, välja lämplig identitetsmodell och hantera återkommande administrativa uppgifter med PowerShell. Den visar också varför en Office 365-utrullning inte bara är en licens- eller klientfråga, utan ett arbete som berör katalogtjänster, DNS, kapacitet, säkerhet och användarnas befintliga arbetssätt. Eftersom boken använder dåtidens produktnamn och administrationsverktyg bör den läsas som en djup teknisk referens och ett historiskt användbart arbetssätt, inte som ensam källa till dagens Microsoft 365-konfigurationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1509304673?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Office-365-Administration-Inside-Out-Darryl-Kegg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-trust/id1571446459?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Office+365+Administration+Inside+Out+Darryl+Kegg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1509304673/

#ActiveDirectoryFederationServices #AzureADkatalogsynkronisering #PowerShellautomatisering #Exchangehybridimplementation #Office365hälsokontroll #MicrosoftOffice365AdministrationInsideOut

Microsoft Office 365 Administration Inside Out av Darryl Kegg och medförfattare är en omfattande teknisk handbok för yrkesverksamma som ska planera, införa och förvalta Office 365 i en organisation. Boken hör hemma i genren administratörsreferenser, snarare än nybörjarguider, och behandlar både grundläggande beslut och den praktiska driften av molntjänsterna. Tyngdpunkten ligger på hur identitet, nätverk, automatisering, övervakning och de centrala tjänsterna Exchange Online, SharePoint Online och Lync Online hänger ihop. Läsaren får ett ramverk för att bedöma förutsättningar före en migrering, välja lämplig identitetsmodell och hantera återkommande administrativa uppgifter med PowerShell. Den visar också varför en Office 365-utrullning inte bara är en licens- eller klientfråga, utan ett arbete som berör katalogtjänster, DNS, kapacitet, säkerhet och användarnas befintliga arbetssätt. Eftersom boken använder dåtidens produktnamn och administrationsverktyg bör den läsas som en djup teknisk referens och ett historiskt användbart arbetssätt, inte som ensam källa till dagens Microsoft 365-konfigurationer.
]]> 00:11:07 Wed, 26 Aug 2026 10:52:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587116 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-quickstart-guide-the-simplified-beginner039s-guide-to-sql-clydebank-technology
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1508767483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-QuickStart-Guide%3A-The-Simplified-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-To-SQL-ClydeBank-Technology.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-sql-quickly-a-beginners-guide-to-learning-sql/id1617711979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+QuickStart+Guide+The+Simplified+Beginner+039+s+Guide+To+SQL+ClydeBank+Technology+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1508767483/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Databasnormalisering #Datamanipulation #Tabellrelationer #SQLQuickStartGuide

SQL QuickStart Guide: The Simplified Beginner's Guide To SQL från ClydeBank Technology är en kort, introducerande fackbok om SQL, språket som används för att hämta, ordna och förändra information i relationsdatabaser. Boken tillhör genren praktiska teknikguider och riktar sig främst till läsare utan tidigare programmeringserfarenhet. Syftet är inte att göra läsaren till databasutvecklare på djup nivå, utan att ge en användbar grund för att förstå hur data lagras i tabeller och hur man ställer frågor till den. Framställningen bygger på förklaringar i enkel engelska, stegvisa exempel och övningsnära användning av vanliga SQL-kommandon. Den behandlar databasers struktur, relationer mellan tabeller, normalisering, frågeskrivning och grundläggande datamanipulation. Det gör boken relevant för studenter, yrkesverksamma och mindre tekniska beslutsfattare som behöver tolka eller ta fram data. Den är särskilt inriktad på att minska tröskeln mellan kalkylbladstänkande och arbete i en riktig databas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1508767483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-QuickStart-Guide%3A-The-Simplified-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-To-SQL-ClydeBank-Technology.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-sql-quickly-a-beginners-guide-to-learning-sql/id1617711979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+QuickStart+Guide+The+Simplified+Beginner+039+s+Guide+To+SQL+ClydeBank+Technology+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1508767483/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Databasnormalisering #Datamanipulation #Tabellrelationer #SQLQuickStartGuide

SQL QuickStart Guide: The Simplified Beginner's Guide To SQL från ClydeBank Technology är en kort, introducerande fackbok om SQL, språket som används för att hämta, ordna och förändra information i relationsdatabaser. Boken tillhör genren praktiska teknikguider och riktar sig främst till läsare utan tidigare programmeringserfarenhet. Syftet är inte att göra läsaren till databasutvecklare på djup nivå, utan att ge en användbar grund för att förstå hur data lagras i tabeller och hur man ställer frågor till den. Framställningen bygger på förklaringar i enkel engelska, stegvisa exempel och övningsnära användning av vanliga SQL-kommandon. Den behandlar databasers struktur, relationer mellan tabeller, normalisering, frågeskrivning och grundläggande datamanipulation. Det gör boken relevant för studenter, yrkesverksamma och mindre tekniska beslutsfattare som behöver tolka eller ta fram data. Den är särskilt inriktad på att minska tröskeln mellan kalkylbladstänkande och arbete i en riktig databas.
]]> 00:09:25 Wed, 26 Aug 2026 10:13:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587099 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-economics-101-2nd-edition-michele-cagan-cpa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-101%2C-2nd-Edition-Michele-Cagan-CPA.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economics-101-unabridged/id1661494251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+101+2nd+Edition+Michele+Cagan+CPA+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507222386/

#Alternativkostnad #Marginalnytta #Monopolocholigopol #Bankernaspenningskapande #Kvantitativalättnader #Economics1012ndEdition

Economics 101, 2nd Edition av Michele Cagan, med Alfred Mill angiven som medförfattare i utgåvans bibliografiska information, är en introduktion till nationalekonomi för läsare utan förkunskaper. Boken ingår i Adams 101-serien och utkom i sin andra, uppdaterade upplaga 2024. Den är en populärvetenskaplig handbok, inte en universitetslärobok med avancerade modeller eller omfattande matematiska bevis. Syftet är i stället att göra ekonomins vardagliga mekanismer begripliga. Den rör sig från individens val, priser och nytta till konkurrens, marknadsmakt, banker, inflation och offentlig politik. Perspektivet är särskilt användbart för svenska läsare eftersom många av frågorna känns igen från vardagen, som räntor, prisökningar, bostadskostnader, handel och hur Riksbankens beslut kan påverka hushåll och företag. Cagan skriver med fokus på centrala begrepp och konkreta samband. Bokens grundidé är att ekonomi handlar om begränsade resurser, val mellan alternativ och konsekvenserna av dessa val i ett större samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-101%2C-2nd-Edition-Michele-Cagan-CPA.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economics-101-unabridged/id1661494251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+101+2nd+Edition+Michele+Cagan+CPA+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507222386/

#Alternativkostnad #Marginalnytta #Monopolocholigopol #Bankernaspenningskapande #Kvantitativalättnader #Economics1012ndEdition

Economics 101, 2nd Edition av Michele Cagan, med Alfred Mill angiven som medförfattare i utgåvans bibliografiska information, är en introduktion till nationalekonomi för läsare utan förkunskaper. Boken ingår i Adams 101-serien och utkom i sin andra, uppdaterade upplaga 2024. Den är en populärvetenskaplig handbok, inte en universitetslärobok med avancerade modeller eller omfattande matematiska bevis. Syftet är i stället att göra ekonomins vardagliga mekanismer begripliga. Den rör sig från individens val, priser och nytta till konkurrens, marknadsmakt, banker, inflation och offentlig politik. Perspektivet är särskilt användbart för svenska läsare eftersom många av frågorna känns igen från vardagen, som räntor, prisökningar, bostadskostnader, handel och hur Riksbankens beslut kan påverka hushåll och företag. Cagan skriver med fokus på centrala begrepp och konkreta samband. Bokens grundidé är att ekonomi handlar om begränsade resurser, val mellan alternativ och konsekvenserna av dessa val i ett större samhälle.
]]> 00:09:57 Wed, 26 Aug 2026 09:34:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587077 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-genetics-101-beth-skwarecki-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B078M5KLXB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Genetics-101-Beth-Skwarecki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/biology-second-edition-the-barrons-ez-101-study-keys-series/id1646117628?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Genetics+101+Beth+Skwarecki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507207646/

#DNAochproteinsyntes #Kromosomerochalleler #Mendelsknedärvning #PersonligaDNAtester #GenredigeringochGMO #Genetics101

Genetics 101 av Beth Skwarecki är en populärvetenskaplig introduktion till genetiken, skriven för läsare utan tidigare fördjupning i biologi. Boken ingår i Adams 101-serien och publicerades 2018. Dess uttalade ambition är att göra ämnet begripligt när det dyker upp i nyheter, sjukvård och kommersiella DNA-tester. Skwarecki börjar med den biologiska grunden, från atomer och molekyler till DNA:s form och funktion, celler, kromosomer och proteinsyntes. Först därefter förklaras klassisk nedärvning genom Mendels ärftlighetslära. Den ordningen är betydelsefull, eftersom den visar vad gener faktiskt gör i celler innan egenskaper reduceras till enkla ärftlighetsmönster. Boken går sedan vidare till frågor som berör samtidens samhälle: evolution, människors ursprung, ras och etnicitet, cancer, genmodifierade grödor, kloning, genredigering och genetiska tester. Genren är alltså en bred, saklig översikt snarare än en specialiserad lärobok. Syftet är att ge läsaren ett användbart språk för att skilja etablerad genetisk kunskap från förenklade eller missvisande påståenden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B078M5KLXB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Genetics-101-Beth-Skwarecki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/biology-second-edition-the-barrons-ez-101-study-keys-series/id1646117628?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Genetics+101+Beth+Skwarecki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1507207646/

#DNAochproteinsyntes #Kromosomerochalleler #Mendelsknedärvning #PersonligaDNAtester #GenredigeringochGMO #Genetics101

Genetics 101 av Beth Skwarecki är en populärvetenskaplig introduktion till genetiken, skriven för läsare utan tidigare fördjupning i biologi. Boken ingår i Adams 101-serien och publicerades 2018. Dess uttalade ambition är att göra ämnet begripligt när det dyker upp i nyheter, sjukvård och kommersiella DNA-tester. Skwarecki börjar med den biologiska grunden, från atomer och molekyler till DNA:s form och funktion, celler, kromosomer och proteinsyntes. Först därefter förklaras klassisk nedärvning genom Mendels ärftlighetslära. Den ordningen är betydelsefull, eftersom den visar vad gener faktiskt gör i celler innan egenskaper reduceras till enkla ärftlighetsmönster. Boken går sedan vidare till frågor som berör samtidens samhälle: evolution, människors ursprung, ras och etnicitet, cancer, genmodifierade grödor, kloning, genredigering och genetiska tester. Genren är alltså en bred, saklig översikt snarare än en specialiserad lärobok. Syftet är att ge läsaren ett användbart språk för att skilja etablerad genetisk kunskap från förenklade eller missvisande påståenden.
]]> 00:10:48 Wed, 26 Aug 2026 08:55:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587055 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ap-microeconomicsmacroeconomics-premium-eighth-edition-frank-musgrave-phd-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AP-Microeconomics%2FMacroeconomics-Premium%2C-Eighth-Edition-Frank-Musgrave-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-lunch-thinking/id1542015757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AP+Microeconomics+Macroeconomics+Premium+Eighth+Edition+Frank+Musgrave+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1506296688/

#APmikroekonomi #APmakroekonomi #Marknadsmodellerochelasticitet #Inflationochekonomiskpolitik #Tidsinställdaövningsprov #APMicroeconomicsMacroeconomicsPremiumEighthEdition

AP Microeconomics/Macroeconomics Premium, åttonde upplagan, är en engelskspråkig provförberedande handbok från Barron’s för elever som läser de amerikanska AP-kurserna i mikroekonomi och makroekonomi. Frank Musgrave, tillsammans med Elia Kacapyr och James Redelsheimer, kombinerar ämnesrepetition med övning inför provformatet. Boken är inte en allmän introduktion till nationalekonomi i svensk skoltradition, utan ett målmedvetet material för två standardiserade ämnesprov som var och en kan ge högskolepoäng i USA. Innehållet omfattar samtliga centrala områden i båda kurserna, från utbud, efterfrågan och företagskostnader till inflation, arbetslöshet och ekonomisk politik. Den åttonde upplagan är anpassad till de aktuella proven för 2026 och innehåller fyra fullständiga övningsprov, varav två finns i boken och två digitalt. Med förklaringar till svaren, strategier för provdagen och ett tidsinställt alternativ online fungerar den både som repetitionsbok och som verktyg för att bedöma den egna beredskapen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AP-Microeconomics%2FMacroeconomics-Premium%2C-Eighth-Edition-Frank-Musgrave-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-lunch-thinking/id1542015757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AP+Microeconomics+Macroeconomics+Premium+Eighth+Edition+Frank+Musgrave+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1506296688/

#APmikroekonomi #APmakroekonomi #Marknadsmodellerochelasticitet #Inflationochekonomiskpolitik #Tidsinställdaövningsprov #APMicroeconomicsMacroeconomicsPremiumEighthEdition

AP Microeconomics/Macroeconomics Premium, åttonde upplagan, är en engelskspråkig provförberedande handbok från Barron’s för elever som läser de amerikanska AP-kurserna i mikroekonomi och makroekonomi. Frank Musgrave, tillsammans med Elia Kacapyr och James Redelsheimer, kombinerar ämnesrepetition med övning inför provformatet. Boken är inte en allmän introduktion till nationalekonomi i svensk skoltradition, utan ett målmedvetet material för två standardiserade ämnesprov som var och en kan ge högskolepoäng i USA. Innehållet omfattar samtliga centrala områden i båda kurserna, från utbud, efterfrågan och företagskostnader till inflation, arbetslöshet och ekonomisk politik. Den åttonde upplagan är anpassad till de aktuella proven för 2026 och innehåller fyra fullständiga övningsprov, varav två finns i boken och två digitalt. Med förklaringar till svaren, strategier för provdagen och ett tidsinställt alternativ online fungerar den både som repetitionsbok och som verktyg för att bedöma den egna beredskapen.
]]> 00:09:50 Wed, 26 Aug 2026 08:15:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587026 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-venture-meets-mission-arun-gupta-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1503636283?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Venture-Meets-Mission-Arun-Gupta.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/venture-meets-mission-aligning-people-purpose-and/id1744039277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Venture+Meets+Mission+Arun+Gupta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1503636283/

#Missionventuring #Förtroendemellansektorer #Offentligprivatsamverkan #Människor,syfteochvinst #Samhällsdriveninnovation #VentureMeetsMission

Venture Meets Mission är en sakprosabok om hur entreprenörskap, offentlig verksamhet och civilsamhälle kan samverka för att hantera stora samhällsproblem. Boken är skriven av Arun Gupta, Gerard George och Thomas J. Fewer, och utgår från erfarenheter av riskkapital, innovationsmiljöer och arbete nära den federala amerikanska staten. Dess centrala fråga är inte om vinst och samhällsnytta kan förenas, utan vilka villkor som krävs för att förena dem på ett trovärdigt och skalbart sätt. Författarna menar att klimatfrågor, cybersäkerhet, smittspridning, livsmedelsförsörjning och utbildning är för komplexa för att lösas av en sektor ensam. Därför förespråkar de ett ekosystem där företag bidrar med utvecklingskraft, staten med räckvidd och långsiktigt mandat, och samhället med behovsbild, legitimitet och deltagande. Boken fungerar både som analys av samarbete över sektorgränser och som en praktiskt orienterad argumentation för missionsdrivet företagande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1503636283?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Venture-Meets-Mission-Arun-Gupta.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/venture-meets-mission-aligning-people-purpose-and/id1744039277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Venture+Meets+Mission+Arun+Gupta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1503636283/

#Missionventuring #Förtroendemellansektorer #Offentligprivatsamverkan #Människor,syfteochvinst #Samhällsdriveninnovation #VentureMeetsMission

Venture Meets Mission är en sakprosabok om hur entreprenörskap, offentlig verksamhet och civilsamhälle kan samverka för att hantera stora samhällsproblem. Boken är skriven av Arun Gupta, Gerard George och Thomas J. Fewer, och utgår från erfarenheter av riskkapital, innovationsmiljöer och arbete nära den federala amerikanska staten. Dess centrala fråga är inte om vinst och samhällsnytta kan förenas, utan vilka villkor som krävs för att förena dem på ett trovärdigt och skalbart sätt. Författarna menar att klimatfrågor, cybersäkerhet, smittspridning, livsmedelsförsörjning och utbildning är för komplexa för att lösas av en sektor ensam. Därför förespråkar de ett ekosystem där företag bidrar med utvecklingskraft, staten med räckvidd och långsiktigt mandat, och samhället med behovsbild, legitimitet och deltagande. Boken fungerar både som analys av samarbete över sektorgränser och som en praktiskt orienterad argumentation för missionsdrivet företagande.
]]> 00:09:43 Wed, 26 Aug 2026 07:37:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2587007 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-superpower-one-man039s-quest-to-transform-american-energy-russell-gold-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501163590?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superpower%3A-One-Man%26%23039%3Bs-Quest-to-Transform-American-Energy-Russell-Gold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-resentment-to-reconnection-a-mans-guide-to/id1822730674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superpower+One+Man+039+s+Quest+to+Transform+American+Energy+Russell+Gold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501163590/

#Långdistansöverföring #CleanLineEnergy #VindkraftpåGreatPlains #Elnätetstillståndsprocesser #Regionalaelmarknader #Superpower

Superpower: One Man's Quest to Transform American Energy är en reportagebaserad fackbok av energijournalisten Russell Gold. Den följer entreprenören Michael Skelly och hans försök att förändra det amerikanska elsystemet, först genom vindkraftens tidiga utbyggnad och senare genom bolaget Clean Line Energys planer på mycket långa kraftledningar. Gold använder Skellys karriär som ett sätt att förklara en större fråga, hur ett land som byggt sin elförsörjning kring kol, gas, lokala kraftverk och regionala monopol kan ställa om till vind och sol. Bokens huvudidé är inte att enbart bygga fler turbiner eller solparker. Den handlar om att elen måste kunna transporteras från platser där resurserna är som bäst till de städer där förbrukningen är störst. Genom investerare, lantbrukare, markägare, myndigheter och elbolag visar Gold att energiomställningen är lika mycket en fråga om tillstånd, markrättigheter och politisk makt som om teknik. Resultatet är både en skildring av en företagares satsning och en konkret analys av elnätets betydelse för klimatpolitiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501163590?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superpower%3A-One-Man%26%23039%3Bs-Quest-to-Transform-American-Energy-Russell-Gold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-resentment-to-reconnection-a-mans-guide-to/id1822730674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superpower+One+Man+039+s+Quest+to+Transform+American+Energy+Russell+Gold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501163590/

#Långdistansöverföring #CleanLineEnergy #VindkraftpåGreatPlains #Elnätetstillståndsprocesser #Regionalaelmarknader #Superpower

Superpower: One Man's Quest to Transform American Energy är en reportagebaserad fackbok av energijournalisten Russell Gold. Den följer entreprenören Michael Skelly och hans försök att förändra det amerikanska elsystemet, först genom vindkraftens tidiga utbyggnad och senare genom bolaget Clean Line Energys planer på mycket långa kraftledningar. Gold använder Skellys karriär som ett sätt att förklara en större fråga, hur ett land som byggt sin elförsörjning kring kol, gas, lokala kraftverk och regionala monopol kan ställa om till vind och sol. Bokens huvudidé är inte att enbart bygga fler turbiner eller solparker. Den handlar om att elen måste kunna transporteras från platser där resurserna är som bäst till de städer där förbrukningen är störst. Genom investerare, lantbrukare, markägare, myndigheter och elbolag visar Gold att energiomställningen är lika mycket en fråga om tillstånd, markrättigheter och politisk makt som om teknik. Resultatet är både en skildring av en företagares satsning och en konkret analys av elnätets betydelse för klimatpolitiken.
]]> 00:10:04 Wed, 26 Aug 2026 06:56:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586974 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-countries-go-broke-the-big-cycle-ray-dalio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501124064?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Countries-Go-Broke%3A-The-Big-Cycle-Ray-Dalio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-countries-go-broke-unabridged/id1802522806?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Countries+Go+Broke+The+Big+Cycle+Ray+Dalio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501124064/

#Denstoraskuldcykeln #Skuldtjänstochrefinansiering #Monetärpolitik2 #Skuldmonetisering #Denövergripandestoracykeln #HowCountriesGoBroke

How Countries Go Broke: The Big Cycle är en fackbok från 2025 av investeraren och Bridgewater-grundaren Ray Dalio. Den handlar om hur stater bygger upp skulder över mycket långa perioder, och varför en till synes hanterbar finansiering till slut kan övergå i en kris. Dalio skriver för beslutsfattare, investerare och samhällsintresserade läsare, men hans syfte är bredare än att beskriva statsfinanser. Han vill erbjuda en modell för att förstå samspelet mellan skuld, räntor, penningpolitik, inrikes konflikter och internationell konkurrens. Bokens kärna är den stora skuldcykeln, som enligt Dalio ofta sträcker sig över ungefär en livstid och består av flera kortare konjunkturcykler. När varje ny nedgång möts med mer lån kan skuldbördan till slut bli svår att bära, även vid låga räntor. Då måste landet fördela kostnaderna genom åtstramningar, omstruktureringar, skattehöjningar eller en försvagning av pengarnas värde. Boken kombinerar historiska jämförelser, ekonomiska diagram och en praktiskt inriktad varningsmodell för vår tids höga offentliga skulder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501124064?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Countries-Go-Broke%3A-The-Big-Cycle-Ray-Dalio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-countries-go-broke-unabridged/id1802522806?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Countries+Go+Broke+The+Big+Cycle+Ray+Dalio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501124064/

#Denstoraskuldcykeln #Skuldtjänstochrefinansiering #Monetärpolitik2 #Skuldmonetisering #Denövergripandestoracykeln #HowCountriesGoBroke

How Countries Go Broke: The Big Cycle är en fackbok från 2025 av investeraren och Bridgewater-grundaren Ray Dalio. Den handlar om hur stater bygger upp skulder över mycket långa perioder, och varför en till synes hanterbar finansiering till slut kan övergå i en kris. Dalio skriver för beslutsfattare, investerare och samhällsintresserade läsare, men hans syfte är bredare än att beskriva statsfinanser. Han vill erbjuda en modell för att förstå samspelet mellan skuld, räntor, penningpolitik, inrikes konflikter och internationell konkurrens. Bokens kärna är den stora skuldcykeln, som enligt Dalio ofta sträcker sig över ungefär en livstid och består av flera kortare konjunkturcykler. När varje ny nedgång möts med mer lån kan skuldbördan till slut bli svår att bära, även vid låga räntor. Då måste landet fördela kostnaderna genom åtstramningar, omstruktureringar, skattehöjningar eller en försvagning av pengarnas värde. Boken kombinerar historiska jämförelser, ekonomiska diagram och en praktiskt inriktad varningsmodell för vår tids höga offentliga skulder.
]]> 00:10:22 Wed, 26 Aug 2026 06:15:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586947 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-r-for-excel-users-an-introduction-to-r-for-excel-analysts-john-l-taveras-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1500566357?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-for-Excel-Users%3A-An-Introduction-to-R-for-Excel-Analysts-John-L-Taveras.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/practical-portfolio-performance-measurement-and/id1690835042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+for+Excel+Users+An+Introduction+to+R+for+Excel+Analysts+John+L+Taveras+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1500566357/

#Excelanalogier #Rvektorer #Rfunktioner #Dataimportochfiltrering #Omformningavdataset #RforExcelUsers

R for Excel Users: An Introduction to R for Excel Analysts är en introduktionsbok från 2016 av John L Taveras, riktad till personer som redan arbetar tryggt i Excel men som vill börja använda programmeringsspråket R. Boken är en praktisk fackbok om datahantering, snarare än en bred kurs i statistik, avancerad programmering eller datavisualisering. Taveras utgår från att R kan kännas svårt när en ny användare möter flera nya områden samtidigt. Därför avgränsar han innehållet till att importera, skapa, ändra, filtrera, sammanfatta och omforma data. Han förklarar centrala R begrepp med språk som anknyter till kalkylblad, formler och vanliga arbetsflöden för analytiker. Vektorer och funktioner får en grundläggande roll, eftersom de behövs för att förstå hur R arbetar med data. Syftet är inte att ersätta Excel i varje uppgift, utan att hjälpa läsaren förstå när R är ett effektivare komplement. Boken fungerar därmed som en inkörsport till reproducerbar och skalbar datahantering för nybörjare med spreadsheet erfarenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1500566357?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-for-Excel-Users%3A-An-Introduction-to-R-for-Excel-Analysts-John-L-Taveras.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/practical-portfolio-performance-measurement-and/id1690835042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+for+Excel+Users+An+Introduction+to+R+for+Excel+Analysts+John+L+Taveras+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1500566357/

#Excelanalogier #Rvektorer #Rfunktioner #Dataimportochfiltrering #Omformningavdataset #RforExcelUsers

R for Excel Users: An Introduction to R for Excel Analysts är en introduktionsbok från 2016 av John L Taveras, riktad till personer som redan arbetar tryggt i Excel men som vill börja använda programmeringsspråket R. Boken är en praktisk fackbok om datahantering, snarare än en bred kurs i statistik, avancerad programmering eller datavisualisering. Taveras utgår från att R kan kännas svårt när en ny användare möter flera nya områden samtidigt. Därför avgränsar han innehållet till att importera, skapa, ändra, filtrera, sammanfatta och omforma data. Han förklarar centrala R begrepp med språk som anknyter till kalkylblad, formler och vanliga arbetsflöden för analytiker. Vektorer och funktioner får en grundläggande roll, eftersom de behövs för att förstå hur R arbetar med data. Syftet är inte att ersätta Excel i varje uppgift, utan att hjälpa läsaren förstå när R är ett effektivare komplement. Boken fungerar därmed som en inkörsport till reproducerbar och skalbar datahantering för nybörjare med spreadsheet erfarenhet.
]]> 00:10:11 Wed, 26 Aug 2026 05:34:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586924 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rhcsa-amp-rhce-red-hat-enterprise-linux-7-asghar-ghori-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1495148203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA-%26amp%3B-RHCE-Red-Hat-Enterprise-Linux-7-Asghar-Ghori.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+amp+RHCE+Red+Hat+Enterprise+Linux+7+Asghar+Ghori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1495148203/

#Kickstartinstallation #systemdtjänstehantering #LVMochfilsystem #SELinuxochfirewalld #HTTP,MariaDBochNFS #RHCSAampRHCERedHatEnterpriseLinux7

RHCSA & RHCE Red Hat Enterprise Linux 7: Training and Exam Preparation Guide, Third Edition, av Asghar Ghori, är en praktiskt inriktad handbok för den som förbereder sig för Red Hats dåvarande certifieringar EX200, RHCSA, och EX300, RHCE. Boken hör hemma i genren teknisk kurslitteratur och examenguider, men dess huvudsakliga metod är laborativ snarare än enbart teoretisk. Den utgår från Red Hat Enterprise Linux 7 och delar tydligt upp stoffet mellan administration på en enskild maskin och tjänster som kräver flera nätverksanslutna system. Läsaren arbetar med installation, lagring, användare, säkerhet, systemd, nätverk och centrala servertjänster. Författaren kombinerar förklaringar med kommandotabeller, diagram, stegvisa övningar, utmaningslabb och scenariobaserade prov. Syftet är alltså både att bygga färdigheter som kan demonstreras i en praktisk examinationsmiljö och att skapa en användbar referens för vardaglig Linuxadministration. Eftersom materialet är knutet till RHEL 7 bör dagens läsare främst använda det för att förstå grunderna och äldre miljöer, inte som enda källa inför nyare Red Hat-examiner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1495148203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA-%26amp%3B-RHCE-Red-Hat-Enterprise-Linux-7-Asghar-Ghori.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+amp+RHCE+Red+Hat+Enterprise+Linux+7+Asghar+Ghori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1495148203/

#Kickstartinstallation #systemdtjänstehantering #LVMochfilsystem #SELinuxochfirewalld #HTTP,MariaDBochNFS #RHCSAampRHCERedHatEnterpriseLinux7

RHCSA & RHCE Red Hat Enterprise Linux 7: Training and Exam Preparation Guide, Third Edition, av Asghar Ghori, är en praktiskt inriktad handbok för den som förbereder sig för Red Hats dåvarande certifieringar EX200, RHCSA, och EX300, RHCE. Boken hör hemma i genren teknisk kurslitteratur och examenguider, men dess huvudsakliga metod är laborativ snarare än enbart teoretisk. Den utgår från Red Hat Enterprise Linux 7 och delar tydligt upp stoffet mellan administration på en enskild maskin och tjänster som kräver flera nätverksanslutna system. Läsaren arbetar med installation, lagring, användare, säkerhet, systemd, nätverk och centrala servertjänster. Författaren kombinerar förklaringar med kommandotabeller, diagram, stegvisa övningar, utmaningslabb och scenariobaserade prov. Syftet är alltså både att bygga färdigheter som kan demonstreras i en praktisk examinationsmiljö och att skapa en användbar referens för vardaglig Linuxadministration. Eftersom materialet är knutet till RHEL 7 bör dagens läsare främst använda det för att förstå grunderna och äldre miljöer, inte som enda källa inför nyare Red Hat-examiner.
]]> 00:11:06 Wed, 26 Aug 2026 04:54:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586900 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-3-the-comprehensive-guide-to-hands-on-python-programming-johannes-ernesti-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B5B59Y14?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-3%3A-The-Comprehensive-Guide-to-Hands-On-Python-Programming-Johannes-Ernesti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-quickstart-guide-the-simplified-beginners/id1747225230?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+3+The+Comprehensive+Guide+to+Hands+On+Python+Programming+Johannes+Ernesti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149322302X/

#Generatorerochiteratorer #Typanvisningar #Virtuellamiljöer #Djangoochgrafiskagränssnitt #NumPy,pandasochSciPy #Python3

Python 3: The Comprehensive Guide to Hands-On Python Programming är en omfattande fackbok om Python, skriven av Johannes Ernesti och Peter Kaiser och utgiven av Rheinwerk Computing. Boken är en praktiskt inriktad handbok snarare än en snabb introduktion eller en samling fristående projekt. Den börjar med språkets grundläggande syntax och arbetssätt, men fortsätter stegvis mot objektorientering, moduler, felhantering och avancerade Pythonfunktioner. Därefter placerar den språket i verkliga utvecklingssammanhang, med standardbiblioteket, paketmiljöer, grafiska gränssnitt, webbutveckling och vetenskapliga bibliotek. Syftet är att ge läsaren en sammanhängande förståelse av både hur Python skrivs och hur program organiseras, testas, felsöks och distribueras. Omfånget är ovanligt stort för en Pythonbok, drygt tusen sidor, vilket gör den till ett uppslagsverk lika mycket som en kursbok. Den praktiska profilen märks i de många kodexemplen, som kan laddas ner och användas för att följa resonemangen i egen takt. Den svenska läsaren möter här ett engelskspråkigt referensverk med bred internationell Pythoninriktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B5B59Y14?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-3%3A-The-Comprehensive-Guide-to-Hands-On-Python-Programming-Johannes-Ernesti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-quickstart-guide-the-simplified-beginners/id1747225230?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+3+The+Comprehensive+Guide+to+Hands+On+Python+Programming+Johannes+Ernesti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149322302X/

#Generatorerochiteratorer #Typanvisningar #Virtuellamiljöer #Djangoochgrafiskagränssnitt #NumPy,pandasochSciPy #Python3

Python 3: The Comprehensive Guide to Hands-On Python Programming är en omfattande fackbok om Python, skriven av Johannes Ernesti och Peter Kaiser och utgiven av Rheinwerk Computing. Boken är en praktiskt inriktad handbok snarare än en snabb introduktion eller en samling fristående projekt. Den börjar med språkets grundläggande syntax och arbetssätt, men fortsätter stegvis mot objektorientering, moduler, felhantering och avancerade Pythonfunktioner. Därefter placerar den språket i verkliga utvecklingssammanhang, med standardbiblioteket, paketmiljöer, grafiska gränssnitt, webbutveckling och vetenskapliga bibliotek. Syftet är att ge läsaren en sammanhängande förståelse av både hur Python skrivs och hur program organiseras, testas, felsöks och distribueras. Omfånget är ovanligt stort för en Pythonbok, drygt tusen sidor, vilket gör den till ett uppslagsverk lika mycket som en kursbok. Den praktiska profilen märks i de många kodexemplen, som kan laddas ner och användas för att följa resonemangen i egen takt. Den svenska läsaren möter här ett engelskspråkigt referensverk med bred internationell Pythoninriktning.
]]> 00:09:59 Wed, 26 Aug 2026 04:14:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586881 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-understandable-economics-howard-yaruss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1493089757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understandable-Economics-Howard-Yaruss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understandable-economics-because-understanding-our/id1652341505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understandable+Economics+Howard+Yaruss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1493089757/

#Inkomstojämlikhet #Vinnarentaralltekonomi #Minimilön #Skattepolitikochomfördelning #Ekonomiskmedborgarkunskap #UnderstandableEconomics

Howard Yaruss bok Understandable Economics är en populärvetenskaplig introduktion till hur ekonomin fungerar, skriven för läsare som vanligtvis undviker ämnet. Yaruss är ekonom, lärare och jurist, och hans uttalade ambition är att ersätta tekniskt språk, formler och modeller med vardagliga förklaringar, observationer och exempel. Boken tar upp den amerikanska ekonomin, men frågorna är lätta att känna igen även i en svensk kontext, från löneutveckling och bostadsmarknad till inflation, skatter och politiska prioriteringar. Den är inte en neutral uppslagsbok som bara definierar begrepp. Yaruss vill också ge läsaren verktyg att bedöma vilka ekonomiska problem som är verkliga, vilka intressekonflikter som finns, och vilka reformer som kan vara rimliga. Särskilt återkommer han till växande ojämlikhet, teknikens följder och den svåra balansen mellan marknadens drivkrafter och samhällets gemensamma ansvar. Formen är pedagogisk och samtalsnära, men syftet är seriöst, att göra ekonomiska nyheter och politiska påståenden mindre svårgenomträngliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1493089757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understandable-Economics-Howard-Yaruss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understandable-economics-because-understanding-our/id1652341505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understandable+Economics+Howard+Yaruss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1493089757/

#Inkomstojämlikhet #Vinnarentaralltekonomi #Minimilön #Skattepolitikochomfördelning #Ekonomiskmedborgarkunskap #UnderstandableEconomics

Howard Yaruss bok Understandable Economics är en populärvetenskaplig introduktion till hur ekonomin fungerar, skriven för läsare som vanligtvis undviker ämnet. Yaruss är ekonom, lärare och jurist, och hans uttalade ambition är att ersätta tekniskt språk, formler och modeller med vardagliga förklaringar, observationer och exempel. Boken tar upp den amerikanska ekonomin, men frågorna är lätta att känna igen även i en svensk kontext, från löneutveckling och bostadsmarknad till inflation, skatter och politiska prioriteringar. Den är inte en neutral uppslagsbok som bara definierar begrepp. Yaruss vill också ge läsaren verktyg att bedöma vilka ekonomiska problem som är verkliga, vilka intressekonflikter som finns, och vilka reformer som kan vara rimliga. Särskilt återkommer han till växande ojämlikhet, teknikens följder och den svåra balansen mellan marknadens drivkrafter och samhällets gemensamma ansvar. Formen är pedagogisk och samtalsnära, men syftet är seriöst, att göra ekonomiska nyheter och politiska påståenden mindre svårgenomträngliga.
]]> 00:09:55 Wed, 26 Aug 2026 03:33:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586860 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-john-muir-and-the-ice-that-started-a-fire-kim-heacox-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149300932X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/John-Muir-and-the-Ice-That-Started-a-Fire-Kim-Heacox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stickeen-unabridged/id1548003041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=John+Muir+and+the+Ice+That+Started+a+Fire+Kim+Heacox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149300932X/

#JohnMuir #Alaskasglaciärer #Amerikansknaturvård #HetchHetchydammen #Glaciologiochgeologi #JohnMuirandtheIceThatStartedaFire

John Muir and the Ice That Started a Fire är en fackbok och biografi av den amerikanske författaren Kim Heacox. Den följer John Muir, naturforskaren, skribenten och naturvårdaren som blev en av de starkaste rösterna för skyddet av USA:s vildmark. Bokens särskilda grepp är att låta Muirs liv löpa parallellt med Alaskas glaciärer. Alaska blir alltså inte bara platsen för hans resor, utan ett eget historiskt och vetenskapligt ämne. Heacox beskriver hur Muir utvecklades från rastlös äventyrare och observatör till en offentlig opinionsbildare för naturvård. Samtidigt förklarar boken varför glaciärer var centrala för hans sätt att förstå landskapets historia. Den behandlar Muirs insatser för att göra geologi och glaciologi begripliga för en bred publik, och kopplar hans arv till senare miljötänkande. Resultatet är en tillgänglig kombination av biografi, idéhistoria, naturvetenskap och amerikansk miljöhistoria, med tydlig relevans i en tid då Alaskas glaciärer drar sig tillbaka.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149300932X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/John-Muir-and-the-Ice-That-Started-a-Fire-Kim-Heacox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stickeen-unabridged/id1548003041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=John+Muir+and+the+Ice+That+Started+a+Fire+Kim+Heacox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149300932X/

#JohnMuir #Alaskasglaciärer #Amerikansknaturvård #HetchHetchydammen #Glaciologiochgeologi #JohnMuirandtheIceThatStartedaFire

John Muir and the Ice That Started a Fire är en fackbok och biografi av den amerikanske författaren Kim Heacox. Den följer John Muir, naturforskaren, skribenten och naturvårdaren som blev en av de starkaste rösterna för skyddet av USA:s vildmark. Bokens särskilda grepp är att låta Muirs liv löpa parallellt med Alaskas glaciärer. Alaska blir alltså inte bara platsen för hans resor, utan ett eget historiskt och vetenskapligt ämne. Heacox beskriver hur Muir utvecklades från rastlös äventyrare och observatör till en offentlig opinionsbildare för naturvård. Samtidigt förklarar boken varför glaciärer var centrala för hans sätt att förstå landskapets historia. Den behandlar Muirs insatser för att göra geologi och glaciologi begripliga för en bred publik, och kopplar hans arv till senare miljötänkande. Resultatet är en tillgänglig kombination av biografi, idéhistoria, naturvetenskap och amerikansk miljöhistoria, med tydlig relevans i en tid då Alaskas glaciärer drar sig tillbaka.
]]> 00:10:25 Wed, 26 Aug 2026 02:53:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586836 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-last-stand-ted-turner039s-quest-to-save-a-troubled-planet-todd-wilkinson-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1493006509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Last-Stand%3A-Ted-Turner%26%23039%3Bs-Quest-to-Save-a-Troubled-Planet-Todd-Wilkinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heartbreak-of-a-hustlers-wife-a-novel-unabridged/id1418829462?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Last+Stand+Ted+Turner+039+s+Quest+to+Save+a+Troubled+Planet+Todd+Wilkinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1493006509/

#Ekokapitalism #FlyingDRanch #Bisonensåteretablering #Återförvildning #Privatnaturvård #LastStand

Last Stand: Ted Turner's Quest to Save a Troubled Planet av journalisten Todd Wilkinson är en biografisk skildring av mediemagnaten Ted Turner, med tyngdpunkten på hans senare arbete för naturvård, global utveckling och kärnvapensäkerhet. Boken följer hur Turner, mest känd som grundare av CNN och som en ovanligt synlig amerikansk företagsledare, började använda kapital, markinnehav och offentligt inflytande för miljöfrågor. Wilkinson behandlar både den privata människan och den offentliga figuren, utan att reducera honom till vare sig hjälte eller skurk. Kärnan är Turners idé om ekokapitalism, alltså att ekonomisk verksamhet och ekologiskt ansvar inte måste stå i konflikt. Särskilt viktiga är hans rancher i västra USA, återetableringen av bison och hans stöd till internationella organisationer. Därmed är boken både ett personporträtt och en granskning av privat naturvårds roll i en tid präglad av artkris, exploatering och globala säkerhetsproblem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1493006509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Last-Stand%3A-Ted-Turner%26%23039%3Bs-Quest-to-Save-a-Troubled-Planet-Todd-Wilkinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heartbreak-of-a-hustlers-wife-a-novel-unabridged/id1418829462?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Last+Stand+Ted+Turner+039+s+Quest+to+Save+a+Troubled+Planet+Todd+Wilkinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1493006509/

#Ekokapitalism #FlyingDRanch #Bisonensåteretablering #Återförvildning #Privatnaturvård #LastStand

Last Stand: Ted Turner's Quest to Save a Troubled Planet av journalisten Todd Wilkinson är en biografisk skildring av mediemagnaten Ted Turner, med tyngdpunkten på hans senare arbete för naturvård, global utveckling och kärnvapensäkerhet. Boken följer hur Turner, mest känd som grundare av CNN och som en ovanligt synlig amerikansk företagsledare, började använda kapital, markinnehav och offentligt inflytande för miljöfrågor. Wilkinson behandlar både den privata människan och den offentliga figuren, utan att reducera honom till vare sig hjälte eller skurk. Kärnan är Turners idé om ekokapitalism, alltså att ekonomisk verksamhet och ekologiskt ansvar inte måste stå i konflikt. Särskilt viktiga är hans rancher i västra USA, återetableringen av bison och hans stöd till internationella organisationer. Därmed är boken både ett personporträtt och en granskning av privat naturvårds roll i en tid präglad av artkris, exploatering och globala säkerhetsproblem.
]]> 00:09:16 Wed, 26 Aug 2026 02:13:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586808 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-radium-girls-kate-moore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Radium-Girls-Kate-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/children-of-radium-unabridged/id1760391153?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Radium+Girls+Kate+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492650951/

#Radiumförgiftning #Lippointing #Urtavlemålare #Arbetsmiljöansvar #Arbetsskadeersättning #TheRadiumGirls

Kate Moores The Radium Girls är en dokumentär berättelse om unga amerikanska kvinnor som under 1910 och 1920 talen målade självlysande urtavlor med radiumfärg. Boken utgår från en tid då radium sågs som ett modernt mirakel, användbart i allt från medicinska produkter till kosmetika. För arbetarna framstod jobbet i fabrikerna som välbetalt, socialt och prestigefyllt. Men den teknik som användes, där penseln formades med läpparna mellan penseldragen, gjorde att de fick i sig radioaktiv färg. När kvinnorna blev svårt sjuka förnekade företagen sambandet och försökte begränsa sitt ansvar. Moore förenar arbetslivshistoria, medicinhistoria och rättshistoria, men hennes främsta syfte är att återge kvinnorna deras individuella liv och röster. Genom brev, vittnesmål och arkivmaterial visar hon både den långsamma förgiftningen och den utdragna kampen för erkännande. Resultatet är sakprosa med stark mänsklig närvaro, om industrins ansvar och om hur kunskap kan underordnas ekonomiska intressen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Radium-Girls-Kate-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/children-of-radium-unabridged/id1760391153?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Radium+Girls+Kate+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492650951/

#Radiumförgiftning #Lippointing #Urtavlemålare #Arbetsmiljöansvar #Arbetsskadeersättning #TheRadiumGirls

Kate Moores The Radium Girls är en dokumentär berättelse om unga amerikanska kvinnor som under 1910 och 1920 talen målade självlysande urtavlor med radiumfärg. Boken utgår från en tid då radium sågs som ett modernt mirakel, användbart i allt från medicinska produkter till kosmetika. För arbetarna framstod jobbet i fabrikerna som välbetalt, socialt och prestigefyllt. Men den teknik som användes, där penseln formades med läpparna mellan penseldragen, gjorde att de fick i sig radioaktiv färg. När kvinnorna blev svårt sjuka förnekade företagen sambandet och försökte begränsa sitt ansvar. Moore förenar arbetslivshistoria, medicinhistoria och rättshistoria, men hennes främsta syfte är att återge kvinnorna deras individuella liv och röster. Genom brev, vittnesmål och arkivmaterial visar hon både den långsamma förgiftningen och den utdragna kampen för erkännande. Resultatet är sakprosa med stark mänsklig närvaro, om industrins ansvar och om hur kunskap kan underordnas ekonomiska intressen.
]]> 00:09:22 Wed, 26 Aug 2026 01:34:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586782 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-early-investor-how-teens-amp-young-adults-can-become-wealthy-michael-w-zisa-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492105007?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Early-Investor%3A-How-Teens-%26amp%3B-Young-Adults-Can-Become-Wealthy-Michael-W-Zisa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beware-that-girl-unabridged/id1418810266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Early+Investor+How+Teens+amp+Young+Adults+Can+Become+Wealthy+Michael+W+Zisa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492105007/

#Räntapåränta #Privatekonomiskbudget #Aktierochutdelningar #ETF:erochfonder #Riskspridningochtillgångsfördelning #TheEarlyInvestor

The Early Investor av Michael W. Zisa är en introduktionsbok i privatekonomi och investering, skriven främst för tonåringar och unga vuxna. Boken utgår från en enkel men viktig utgångspunkt, att den som börjar spara och investera tidigt får mer tid att låta avkastning och ränta på ränta verka. Den behandlar därför inte bara aktier, utan också de vardagsbeslut som måste komma före investeringar, som budget, sparvanor och förståelse för risk. Zisa presenterar grunddrag i aktier, utdelningar, fonder, ETF:er och obligationer, samt kontotyper för långsiktigt pensionssparande i USA, exempelvis Roth IRA och 401 k. Det betyder att vissa konkreta kontodetaljer inte kan överföras direkt till svenska förhållanden, där ISK, kapitalförsäkring och tjänstepension är vanligare. Däremot är kärnprinciperna relevanta även här. Bokens syfte är att göra ett ämne som ofta upplevs tekniskt begripligt, och att ge yngre läsare ett ramverk för att fatta genomtänkta ekonomiska beslut innan vanorna har hunnit bli svåra att ändra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492105007?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Early-Investor%3A-How-Teens-%26amp%3B-Young-Adults-Can-Become-Wealthy-Michael-W-Zisa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beware-that-girl-unabridged/id1418810266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Early+Investor+How+Teens+amp+Young+Adults+Can+Become+Wealthy+Michael+W+Zisa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492105007/

#Räntapåränta #Privatekonomiskbudget #Aktierochutdelningar #ETF:erochfonder #Riskspridningochtillgångsfördelning #TheEarlyInvestor

The Early Investor av Michael W. Zisa är en introduktionsbok i privatekonomi och investering, skriven främst för tonåringar och unga vuxna. Boken utgår från en enkel men viktig utgångspunkt, att den som börjar spara och investera tidigt får mer tid att låta avkastning och ränta på ränta verka. Den behandlar därför inte bara aktier, utan också de vardagsbeslut som måste komma före investeringar, som budget, sparvanor och förståelse för risk. Zisa presenterar grunddrag i aktier, utdelningar, fonder, ETF:er och obligationer, samt kontotyper för långsiktigt pensionssparande i USA, exempelvis Roth IRA och 401 k. Det betyder att vissa konkreta kontodetaljer inte kan överföras direkt till svenska förhållanden, där ISK, kapitalförsäkring och tjänstepension är vanligare. Däremot är kärnprinciperna relevanta även här. Bokens syfte är att göra ett ämne som ofta upplevs tekniskt begripligt, och att ge yngre läsare ett ramverk för att fatta genomtänkta ekonomiska beslut innan vanorna har hunnit bli svåra att ändra.
]]> 00:09:41 Wed, 26 Aug 2026 00:54:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586762 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-evolutionary-architectures-automated-software-governance-neal-ford-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492097543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Evolutionary-Architectures%3A-Automated-Software-Governance-Neal-Ford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-war-of-all-against-all-the-hobbes-trap-unabridged/id6788025187?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Evolutionary+Architectures+Automated+Software+Governance+Neal+Ford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492097543/

#Fitnessfunktioner #Automatiseradarkitekturstyrning #Inkrementellförändringsutveckling #Arkitektoniskkoppling #Evolverandedatabaser #BuildingEvolutionaryArchitectures

Building Evolutionary Architectures: Automated Software Governance är en fackbok om mjukvaruarkitektur i miljöer där verksamhetsbehov, teknik och risker förändras fort. I denna andra utgåva flyttas tyngdpunkten tydligt mot automatiserad styrning, alltså hur arkitektoniska beslut och kvalitetskrav kan följas upp kontinuerligt i stället för vid enstaka designgranskningar. Bokens grundidé är att en arkitektur inte är en ritning som blir färdig, utan en struktur som måste kunna förändras kontrollerat över tid. Den definierar evolutionär arkitektur som förmågan att stödja vägledd, stegvis förändring i flera dimensioner. För svenska utvecklingsteam är ämnet särskilt relevant i organisationer som kombinerar kontinuerliga leveranser med höga krav på tillgänglighet, säkerhet eller regelefterlevnad. Boken är praktiskt orienterad, men främst konceptuell. Den förklarar hur automatiserade arkitekturtester, genomtänkta beroenden, leveranspipelines och gradvisa förändringsmönster kan skydda viktiga egenskaper, samtidigt som systemet förblir möjligt att utveckla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492097543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Evolutionary-Architectures%3A-Automated-Software-Governance-Neal-Ford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-war-of-all-against-all-the-hobbes-trap-unabridged/id6788025187?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Evolutionary+Architectures+Automated+Software+Governance+Neal+Ford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492097543/

#Fitnessfunktioner #Automatiseradarkitekturstyrning #Inkrementellförändringsutveckling #Arkitektoniskkoppling #Evolverandedatabaser #BuildingEvolutionaryArchitectures

Building Evolutionary Architectures: Automated Software Governance är en fackbok om mjukvaruarkitektur i miljöer där verksamhetsbehov, teknik och risker förändras fort. I denna andra utgåva flyttas tyngdpunkten tydligt mot automatiserad styrning, alltså hur arkitektoniska beslut och kvalitetskrav kan följas upp kontinuerligt i stället för vid enstaka designgranskningar. Bokens grundidé är att en arkitektur inte är en ritning som blir färdig, utan en struktur som måste kunna förändras kontrollerat över tid. Den definierar evolutionär arkitektur som förmågan att stödja vägledd, stegvis förändring i flera dimensioner. För svenska utvecklingsteam är ämnet särskilt relevant i organisationer som kombinerar kontinuerliga leveranser med höga krav på tillgänglighet, säkerhet eller regelefterlevnad. Boken är praktiskt orienterad, men främst konceptuell. Den förklarar hur automatiserade arkitekturtester, genomtänkta beroenden, leveranspipelines och gradvisa förändringsmönster kan skydda viktiga egenskaper, samtidigt som systemet förblir möjligt att utveckla.
]]> 00:10:46 Wed, 26 Aug 2026 00:15:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586741 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-r-for-data-science-import-tidy-transform-visualize-and-model-data-hadley-wickham
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492097403?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-for-Data-Science%3A-Import%2C-Tidy%2C-Transform%2C-Visualize%2C-and-Model-Data-Hadley-Wickham.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+for+Data+Science+Import+Tidy+Transform+Visualize+and+Model+Data+Hadley+Wickham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492097403/

#Tidydata #tidyverse #dplyrtransformationer #ggplot2visualisering #ReproducerbaraQuartorapporter #RforDataScience

R for Data Science är en praktiskt inriktad fackbok om hur data kan föras från råmaterial till begriplig analys i programmeringsspråket R. Boken hör hemma i gränslandet mellan programmering, statistik och tillämpad dataanalys. I stället för att börja med tung matematisk teori lär den ut ett sammanhängande arbetssätt, där läsaren importerar data, ordnar den, omformar den, undersöker den visuellt, bygger modeller och redovisar resultat. Kärnan är tidyverse, en samling R-paket med gemensamma principer och en konsekvent syntax. Hadley Wickhams idé om välordnade, eller tidy, data ger boken dess struktur. När variabler, observationer och tabeller organiseras på ett tydligt sätt blir samma data enklare att bearbeta, rita upp och modellera. Boken vänder sig främst till nybörjare i R, men den är också användbar för vana analytiker som vill få ett mer enhetligt arbetsflöde. Övningar och kodexempel gör att läsaren förväntas arbeta aktivt, inte bara läsa om metoderna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492097403?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-for-Data-Science%3A-Import%2C-Tidy%2C-Transform%2C-Visualize%2C-and-Model-Data-Hadley-Wickham.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+for+Data+Science+Import+Tidy+Transform+Visualize+and+Model+Data+Hadley+Wickham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492097403/

#Tidydata #tidyverse #dplyrtransformationer #ggplot2visualisering #ReproducerbaraQuartorapporter #RforDataScience

R for Data Science är en praktiskt inriktad fackbok om hur data kan föras från råmaterial till begriplig analys i programmeringsspråket R. Boken hör hemma i gränslandet mellan programmering, statistik och tillämpad dataanalys. I stället för att börja med tung matematisk teori lär den ut ett sammanhängande arbetssätt, där läsaren importerar data, ordnar den, omformar den, undersöker den visuellt, bygger modeller och redovisar resultat. Kärnan är tidyverse, en samling R-paket med gemensamma principer och en konsekvent syntax. Hadley Wickhams idé om välordnade, eller tidy, data ger boken dess struktur. När variabler, observationer och tabeller organiseras på ett tydligt sätt blir samma data enklare att bearbeta, rita upp och modellera. Boken vänder sig främst till nybörjare i R, men den är också användbar för vana analytiker som vill få ett mer enhetligt arbetsflöde. Övningar och kodexempel gör att läsaren förväntas arbeta aktivt, inte bara läsa om metoderna.
]]> 00:10:01 Tue, 25 Aug 2026 23:35:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586708 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-mesh-delivering-data-driven-value-at-scale-zhamak-dehghani-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492092398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Mesh%3A-Delivering-Data-Driven-Value-at-Scale-Zhamak-Dehghani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-mesh-delivering-data-driven-value-at-scale/id1677239605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Mesh+Delivering+Data+Driven+Value+at+Scale+Zhamak+Dehghani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492092398/

#Domänägarskap #Datasomprodukt #Självbetjänandedataplattform #Federeradberäkningsstyrning #Decentraliseraddataarkitektur #DataMesh

Data Mesh: Delivering Data-Driven Value at Scale är en fackbok av Zhamak Dehghani, utgiven av O'Reilly, om hur stora organisationer kan organisera och dela analytisk data. Boken tillhör området dataarkitektur, men dess huvudfråga är lika mycket organisatorisk som teknisk. Dehghani menar att centrala datalager och datasjöar ofta blir flaskhalsar när verksamheten, antalet datakällor och behoven inom analys och maskininlärning växer. I stället presenterar hon data mesh, en decentraliserad socioteknisk modell. Den bygger på att verksamhetsnära domäner tar ansvar för sina data, att data behandlas som produkter, att en gemensam plattform erbjuder självbetjäning och att styrning sker federerat med automatiserbara regler. Syftet är inte att sälja en färdig teknisk lösning. Boken förklarar snarare vilka problem modellen försöker lösa, vilka principer som måste fungera tillsammans och hur en organisation kan tänka vid övergången från centraliserad dataförvaltning. Den är därför både en arkitekturguide och ett underlag för förändringsarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492092398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Mesh%3A-Delivering-Data-Driven-Value-at-Scale-Zhamak-Dehghani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-mesh-delivering-data-driven-value-at-scale/id1677239605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Mesh+Delivering+Data+Driven+Value+at+Scale+Zhamak+Dehghani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492092398/

#Domänägarskap #Datasomprodukt #Självbetjänandedataplattform #Federeradberäkningsstyrning #Decentraliseraddataarkitektur #DataMesh

Data Mesh: Delivering Data-Driven Value at Scale är en fackbok av Zhamak Dehghani, utgiven av O'Reilly, om hur stora organisationer kan organisera och dela analytisk data. Boken tillhör området dataarkitektur, men dess huvudfråga är lika mycket organisatorisk som teknisk. Dehghani menar att centrala datalager och datasjöar ofta blir flaskhalsar när verksamheten, antalet datakällor och behoven inom analys och maskininlärning växer. I stället presenterar hon data mesh, en decentraliserad socioteknisk modell. Den bygger på att verksamhetsnära domäner tar ansvar för sina data, att data behandlas som produkter, att en gemensam plattform erbjuder självbetjäning och att styrning sker federerat med automatiserbara regler. Syftet är inte att sälja en färdig teknisk lösning. Boken förklarar snarare vilka problem modellen försöker lösa, vilka principer som måste fungera tillsammans och hur en organisation kan tänka vid övergången från centraliserad dataförvaltning. Den är därför både en arkitekturguide och ett underlag för förändringsarbete.
]]> 00:10:10 Tue, 25 Aug 2026 22:55:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586686 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-pocket-guide-a-guide-to-sql-usage-alice-zhao-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492090409?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Pocket-Guide%3A-A-Guide-to-SQL-Usage-Alice-Zhao.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Pocket+Guide+A+Guide+to+SQL+Usage+Alice+Zhao+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492090409/

#SQLdialekter #Fönsterfunktioner #Datatypkonvertering #Pivoteringochavpivotering #PythonochRdatabaskoppling #SQLPocketGuide

SQL Pocket Guide: A Guide to SQL Usage, fjärde upplagan, av Alice Zhao är en kompakt uppslagsbok för praktiskt arbete med SQL. Den är inte främst upplagd som en kurs från grunden, utan som ett verktyg att ha nära till hands när en fråga, en datatyp eller en dialektskillnad behöver lösas snabbt. Boken behandlar SQL i Microsoft SQL Server, MySQL, Oracle Database, PostgreSQL och SQLite. Den omfattar både frågor som hämtar och analyserar data, och satser som förändrar data i en relationsdatabas. Zhao tar också upp områden där SQL ofta blir mer avancerat i verkliga arbeten, exempelvis typomvandlingar, reguljära uttryck, fönsterfunktioner samt pivotering och avpivotering. Fjärde upplagan har dessutom material om att ansluta Python och R till relationsdatabaser, och ett kapitel med vanliga frågor i formen Hur gör jag. Syftet är alltså att förkorta avståndet mellan ett konkret dataproblem och korrekt, databasanpassad SQL-syntax.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492090409?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Pocket-Guide%3A-A-Guide-to-SQL-Usage-Alice-Zhao.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Pocket+Guide+A+Guide+to+SQL+Usage+Alice+Zhao+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492090409/

#SQLdialekter #Fönsterfunktioner #Datatypkonvertering #Pivoteringochavpivotering #PythonochRdatabaskoppling #SQLPocketGuide

SQL Pocket Guide: A Guide to SQL Usage, fjärde upplagan, av Alice Zhao är en kompakt uppslagsbok för praktiskt arbete med SQL. Den är inte främst upplagd som en kurs från grunden, utan som ett verktyg att ha nära till hands när en fråga, en datatyp eller en dialektskillnad behöver lösas snabbt. Boken behandlar SQL i Microsoft SQL Server, MySQL, Oracle Database, PostgreSQL och SQLite. Den omfattar både frågor som hämtar och analyserar data, och satser som förändrar data i en relationsdatabas. Zhao tar också upp områden där SQL ofta blir mer avancerat i verkliga arbeten, exempelvis typomvandlingar, reguljära uttryck, fönsterfunktioner samt pivotering och avpivotering. Fjärde upplagan har dessutom material om att ansluta Python och R till relationsdatabaser, och ett kapitel med vanliga frågor i formen Hur gör jag. Syftet är alltså att förkorta avståndet mellan ett konkret dataproblem och korrekt, databasanpassad SQL-syntax.
]]> 00:10:03 Tue, 25 Aug 2026 22:15:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586645 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-think-bayes-bayesian-statistics-in-python-allen-b-downey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149208946X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-Bayes%3A-Bayesian-Statistics-in-Python-Allen-B-Downey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+Bayes+Bayesian+Statistics+in+Python+Allen+B+Downey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149208946X/

#Bayessats #Priorochposteriorfördelningar #Diskretasannolikhetsfördelningar #Bayesianskhypotesprövning #Hierarkiskamodeller #ThinkBayes

Think Bayes: Bayesian Statistics in Python av Allen B. Downey är en praktiskt inriktad introduktion till bayesiansk statistik, skriven för personer som redan kan programmera och vill använda den förmågan för att förstå osäkerhet. Boken, i sin andra upplaga från O'Reilly, behandlar statistik som en process där tidigare antaganden vägs samman med nya observationer. I stället för att börja med tung analys, integraler och täta formelbevis, bygger Downey upp idéerna med Pythonkod och diskreta sannolikhetsfördelningar. Därmed blir beräkningen synlig och möjlig att pröva steg för steg. Läsaren arbetar först med små, intuitiva exempel, som mynt, tärningar och urval, innan metoderna används på större frågor inom exempelvis provresultat, medicinska modeller och biologiska data. Ämnet är alltså inte Pythonprogrammering i första hand, utan statistiskt resonemang genom programmering. Bokens syfte är att göra Bayes sats, uppskattning, prediktion, beslut och hypotesprövning begripliga som konkreta beräkningsproblem. Den kombinerar läsning med körbara Jupyteranteckningsböcker, exempel och övningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149208946X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-Bayes%3A-Bayesian-Statistics-in-Python-Allen-B-Downey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+Bayes+Bayesian+Statistics+in+Python+Allen+B+Downey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149208946X/

#Bayessats #Priorochposteriorfördelningar #Diskretasannolikhetsfördelningar #Bayesianskhypotesprövning #Hierarkiskamodeller #ThinkBayes

Think Bayes: Bayesian Statistics in Python av Allen B. Downey är en praktiskt inriktad introduktion till bayesiansk statistik, skriven för personer som redan kan programmera och vill använda den förmågan för att förstå osäkerhet. Boken, i sin andra upplaga från O'Reilly, behandlar statistik som en process där tidigare antaganden vägs samman med nya observationer. I stället för att börja med tung analys, integraler och täta formelbevis, bygger Downey upp idéerna med Pythonkod och diskreta sannolikhetsfördelningar. Därmed blir beräkningen synlig och möjlig att pröva steg för steg. Läsaren arbetar först med små, intuitiva exempel, som mynt, tärningar och urval, innan metoderna används på större frågor inom exempelvis provresultat, medicinska modeller och biologiska data. Ämnet är alltså inte Pythonprogrammering i första hand, utan statistiskt resonemang genom programmering. Bokens syfte är att göra Bayes sats, uppskattning, prediktion, beslut och hypotesprövning begripliga som konkreta beräkningsproblem. Den kombinerar läsning med körbara Jupyteranteckningsböcker, exempel och övningar.
]]> 00:10:03 Tue, 25 Aug 2026 21:35:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586617 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-for-data-analysis-cathy-tanimura-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492088781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-for-Data-Analysis-Cathy-Tanimura.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-data-analysis-mastering-the-language-of-data/id1778251829?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+for+Data+Analysis+Cathy+Tanimura+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492088781/

#Fönsterfunktioner #Kohortanalys #Tidsserieanalys #Reguljärauttryck #Experimentanalys #SQLforDataAnalysis

SQL for Data Analysis: Advanced Techniques for Transforming Data into Insights av Cathy Tanimura är en fackbok om hur SQL kan användas som ett praktiskt analysverktyg, inte bara som ett språk för att hämta rader ur databaser. Boken riktar sig till dataanalytiker, data scientists och andra som redan arbetar med SQL eller vill använda språket mer systematiskt i sitt analysarbete. Den tar avstamp i det arbete som ofta krävs före en rapport eller visualisering, som att granska, rensa, omforma och sammanfoga data. Därefter behandlas analysformer som tidsserieanalys, kohortanalys, textanalys, avvikelsedetektering och experimentanalys. Tanimuras centrala poäng är att analysfrågor sällan löses av en enskild SQL-sats. Värdet uppstår när funktioner, underfrågor, joinar, fönsterfunktioner och reguljära uttryck kombineras på ett tydligt sätt. Genom att hålla arbetet nära datalagret visar boken hur analys kan bli både reproducerbar och lättare att granska. Den är alltså mindre en introduktion till grundläggande SELECT-frågor, och mer en handbok i analytiskt resonemang med SQL.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492088781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-for-Data-Analysis-Cathy-Tanimura.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-data-analysis-mastering-the-language-of-data/id1778251829?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+for+Data+Analysis+Cathy+Tanimura+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492088781/

#Fönsterfunktioner #Kohortanalys #Tidsserieanalys #Reguljärauttryck #Experimentanalys #SQLforDataAnalysis

SQL for Data Analysis: Advanced Techniques for Transforming Data into Insights av Cathy Tanimura är en fackbok om hur SQL kan användas som ett praktiskt analysverktyg, inte bara som ett språk för att hämta rader ur databaser. Boken riktar sig till dataanalytiker, data scientists och andra som redan arbetar med SQL eller vill använda språket mer systematiskt i sitt analysarbete. Den tar avstamp i det arbete som ofta krävs före en rapport eller visualisering, som att granska, rensa, omforma och sammanfoga data. Därefter behandlas analysformer som tidsserieanalys, kohortanalys, textanalys, avvikelsedetektering och experimentanalys. Tanimuras centrala poäng är att analysfrågor sällan löses av en enskild SQL-sats. Värdet uppstår när funktioner, underfrågor, joinar, fönsterfunktioner och reguljära uttryck kombineras på ett tydligt sätt. Genom att hålla arbetet nära datalagret visar boken hur analys kan bli både reproducerbar och lättare att granska. Den är alltså mindre en introduktion till grundläggande SELECT-frågor, och mer en handbok i analytiskt resonemang med SQL.
]]> 00:10:20 Tue, 25 Aug 2026 20:55:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586574 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-pipelines-pocket-reference-james-densmore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492087831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Pipelines-Pocket-Reference-James-Densmore.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Pipelines+Pocket+Reference+James+Densmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492087831/

#Batchbearbetningochströmmandedata #ETLochELT #Datatransformation #Byggasjälvellerköpa #Datakvalitetochövervakning #DataPipelinesPocketReference

Data Pipelines Pocket Reference: Moving and Processing Data for Analytics av James Densmore är en koncentrerad fackbok om hur data flyttas, bearbetas och görs användbar för analys. Den tillhör O’Reillys pocketreferensformat, men ämnet är inte begränsat till en viss produkt eller ett visst moln. I stället beskriver Densmore de beslut och principer som återkommer när organisationer bygger moderna datalösningar. Bokens utgångspunkt är att rådata i sig sällan skapar värde. Värdet uppstår först när data hämtas från olika källor, får rätt struktur och kontext, och levereras på ett tillförlitligt sätt till rapportering och analys. Läsaren får därför en översikt över hela flödet, från inhämtning och lagring till transformering, drift och uppföljning. Särskild vikt läggs vid praktiska vägval, som batch eller strömmande data, ETL eller ELT, samt egenutveckling eller inköp av färdiga tjänster. Syftet är att ge dataingenjörer, och tekniska beslutsfattare, ett gemensamt språk för att förstå och bedöma datapipelines i den moderna datastacken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492087831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Pipelines-Pocket-Reference-James-Densmore.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Pipelines+Pocket+Reference+James+Densmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492087831/

#Batchbearbetningochströmmandedata #ETLochELT #Datatransformation #Byggasjälvellerköpa #Datakvalitetochövervakning #DataPipelinesPocketReference

Data Pipelines Pocket Reference: Moving and Processing Data for Analytics av James Densmore är en koncentrerad fackbok om hur data flyttas, bearbetas och görs användbar för analys. Den tillhör O’Reillys pocketreferensformat, men ämnet är inte begränsat till en viss produkt eller ett visst moln. I stället beskriver Densmore de beslut och principer som återkommer när organisationer bygger moderna datalösningar. Bokens utgångspunkt är att rådata i sig sällan skapar värde. Värdet uppstår först när data hämtas från olika källor, får rätt struktur och kontext, och levereras på ett tillförlitligt sätt till rapportering och analys. Läsaren får därför en översikt över hela flödet, från inhämtning och lagring till transformering, drift och uppföljning. Särskild vikt läggs vid praktiska vägval, som batch eller strömmande data, ETL eller ELT, samt egenutveckling eller inköp av färdiga tjänster. Syftet är att ge dataingenjörer, och tekniska beslutsfattare, ett gemensamt språk för att förstå och bedöma datapipelines i den moderna datastacken.
]]> 00:10:04 Tue, 25 Aug 2026 20:15:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586544 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learning-mysql-get-a-handle-on-your-data-vinicius-m-grippa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09FX6LNJS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-MySQL%3A-Get-a-Handle-on-Your-Data-Vinicius-M-Grippa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+MySQL+Get+a+Handle+on+Your+Data+Vinicius+M+Grippa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492085928/

#Relationsdatabasdesign #AvanceradeSQLfrågor #MySQLövervakning #Backupochåterställning #Högtillgänglighetochlastbalansering #LearningMySQL

Learning MySQL: Get a Handle on Your Data av Vinicius M. Grippa och Sergey Kuzmichev är en teknisk handbok om att använda MySQL, från grundläggande databasdesign till drift i produktionsmiljö. Boken, som är den andra upplagan från O’Reilly, vänder sig främst till utvecklare och databasadministratörer som behöver förstå både SQL-arbetet och den praktiska förvaltningen bakom en tillförlitlig databas. Den behandlar hur MySQL installeras på fysisk hårdvara, virtuella maskiner och i molntjänster, men också hur data modelleras, frågas ut, skyddas, övervakas och återställs. Perspektivet är tydligt driftsorienterat. Målet är inte bara att läsaren ska kunna skriva en fråga, utan att kunna bedöma vad som krävs för god prestanda, rimliga kostnader och hög tillgänglighet. Författarna har bakgrund hos Percona, ett företag med stark inriktning på öppen källkod och databassupport. Därför kombinerar boken introduktion till MySQL med frågor som ofta blir avgörande först när en databas används av verkliga tjänster och måste fungera stabilt över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09FX6LNJS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-MySQL%3A-Get-a-Handle-on-Your-Data-Vinicius-M-Grippa.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+MySQL+Get+a+Handle+on+Your+Data+Vinicius+M+Grippa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492085928/

#Relationsdatabasdesign #AvanceradeSQLfrågor #MySQLövervakning #Backupochåterställning #Högtillgänglighetochlastbalansering #LearningMySQL

Learning MySQL: Get a Handle on Your Data av Vinicius M. Grippa och Sergey Kuzmichev är en teknisk handbok om att använda MySQL, från grundläggande databasdesign till drift i produktionsmiljö. Boken, som är den andra upplagan från O’Reilly, vänder sig främst till utvecklare och databasadministratörer som behöver förstå både SQL-arbetet och den praktiska förvaltningen bakom en tillförlitlig databas. Den behandlar hur MySQL installeras på fysisk hårdvara, virtuella maskiner och i molntjänster, men också hur data modelleras, frågas ut, skyddas, övervakas och återställs. Perspektivet är tydligt driftsorienterat. Målet är inte bara att läsaren ska kunna skriva en fråga, utan att kunna bedöma vad som krävs för god prestanda, rimliga kostnader och hög tillgänglighet. Författarna har bakgrund hos Percona, ett företag med stark inriktning på öppen källkod och databassupport. Därför kombinerar boken introduktion till MySQL med frågor som ofta blir avgörande först när en databas används av verkliga tjänster och måste fungera stabilt över tid.
]]> 00:09:54 Tue, 25 Aug 2026 19:35:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586509 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-high-performance-mysql-proven-strategies-for-operating-at-scale-silvia-botros-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492080519?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Performance-MySQL%3A-Proven-Strategies-for-Operating-at-Scale-Silvia-Botros.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Performance+MySQL+Proven+Strategies+for+Operating+at+Scale+Silvia+Botros+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492080519/

#Tjänstenivåmålfördatabaser #Indexochfrågeplaner #MySQLserveroptimering #Replikeringochåterställning #Vitessochdatabasproxyer #HighPerformanceMySQL

High Performance MySQL: Proven Strategies for Operating at Scale är en teknisk handbok om hur MySQL kan drivas stabilt och effektivt när belastningen, datamängden och kraven på tillgänglighet växer. Fjärde upplagan är skriven av Silvia Botros och Jeremy Tinley, två erfarna ingenjörer med praktisk bakgrund från stora internetplattformar. Boken hör hemma i genren avancerad databasteknik och drift, snarare än i nybörjarguider till SQL. Syftet är inte bara att visa enstaka optimeringsknep, utan att ge ett ramverk för att förstå var prestandaproblem uppstår, hur de mäts och vilka åtgärder som är rimliga. Den behandlar bland annat tjänstenivåmål, schemautformning, index, frågeoptimering, serverkonfiguration, operativsystem, hårdvara, säkerhetskopiering och replikering. Perspektivet är genomgående operativt. En snabb fråga är inte tillräcklig om databasen samtidigt är svår att återställa, saknar kapacitet vid toppar eller ger ojämn svarstid. Därför kopplas tekniska beslut till tillförlitlighet, risk och verklig drift i skala.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492080519?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Performance-MySQL%3A-Proven-Strategies-for-Operating-at-Scale-Silvia-Botros.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Performance+MySQL+Proven+Strategies+for+Operating+at+Scale+Silvia+Botros+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492080519/

#Tjänstenivåmålfördatabaser #Indexochfrågeplaner #MySQLserveroptimering #Replikeringochåterställning #Vitessochdatabasproxyer #HighPerformanceMySQL

High Performance MySQL: Proven Strategies for Operating at Scale är en teknisk handbok om hur MySQL kan drivas stabilt och effektivt när belastningen, datamängden och kraven på tillgänglighet växer. Fjärde upplagan är skriven av Silvia Botros och Jeremy Tinley, två erfarna ingenjörer med praktisk bakgrund från stora internetplattformar. Boken hör hemma i genren avancerad databasteknik och drift, snarare än i nybörjarguider till SQL. Syftet är inte bara att visa enstaka optimeringsknep, utan att ge ett ramverk för att förstå var prestandaproblem uppstår, hur de mäts och vilka åtgärder som är rimliga. Den behandlar bland annat tjänstenivåmål, schemautformning, index, frågeoptimering, serverkonfiguration, operativsystem, hårdvara, säkerhetskopiering och replikering. Perspektivet är genomgående operativt. En snabb fråga är inte tillräcklig om databasen samtidigt är svår att återställa, saknar kapacitet vid toppar eller ger ojämn svarstid. Därför kopplas tekniska beslut till tillförlitlighet, risk och verklig drift i skala.
]]> 00:10:01 Tue, 25 Aug 2026 18:55:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586464 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-science-on-aws-chris-fregly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492079391?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-on-AWS-Chris-Fregly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-on-aws-leveraging-aws-for-advanced-data/id1753901899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+on+AWS+Chris+Fregly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492079391/

#AmazonSageMaker #MLOpspipeline #BERTspråkbehandling #KinesisochKafka #Identitetsochåtkomsthantering #DataScienceonAWS

Data Science on AWS är en tekniskt inriktad fackbok av Chris Fregly och Antje Barth, utgiven av O Reilly 2021. Den handlar om hur data science och maskininlärning kan byggas som sammanhängande, produktionsnära arbetsflöden i Amazon Web Services, AWS. Bokens syfte är inte främst att lära ut enskilda algoritmer, utan att visa hur data, kod, modeller och driftsättning kan kopplas ihop i en repeterbar process. Läsaren följer hela vägen från datainsamling och analys till träning, utvärdering, realtidsprognoser och övervakning. Amazon SageMaker är en central plattform, men boken placerar den i ett större ekosystem med lagring, strömmande data, säkerhet och automatisering. Exempel från språkbehandling, bildanalys, bedrägeridetektion och konversationsgränssnitt gör den tekniska ramen konkret. Genren är därför både en AWS handbok och en introduktion till MLOps, alltså arbetssättet för att driva maskininlärning tillförlitligt över tid. Tyngdpunkten ligger på praktisk arkitektur, skalbarhet och kontinuerlig leverans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492079391?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-on-AWS-Chris-Fregly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-on-aws-leveraging-aws-for-advanced-data/id1753901899?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+on+AWS+Chris+Fregly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492079391/

#AmazonSageMaker #MLOpspipeline #BERTspråkbehandling #KinesisochKafka #Identitetsochåtkomsthantering #DataScienceonAWS

Data Science on AWS är en tekniskt inriktad fackbok av Chris Fregly och Antje Barth, utgiven av O Reilly 2021. Den handlar om hur data science och maskininlärning kan byggas som sammanhängande, produktionsnära arbetsflöden i Amazon Web Services, AWS. Bokens syfte är inte främst att lära ut enskilda algoritmer, utan att visa hur data, kod, modeller och driftsättning kan kopplas ihop i en repeterbar process. Läsaren följer hela vägen från datainsamling och analys till träning, utvärdering, realtidsprognoser och övervakning. Amazon SageMaker är en central plattform, men boken placerar den i ett större ekosystem med lagring, strömmande data, säkerhet och automatisering. Exempel från språkbehandling, bildanalys, bedrägeridetektion och konversationsgränssnitt gör den tekniska ramen konkret. Genren är därför både en AWS handbok och en introduktion till MLOps, alltså arbetssättet för att driva maskininlärning tillförlitligt över tid. Tyngdpunkten ligger på praktisk arkitektur, skalbarhet och kontinuerlig leverans.
]]> 00:10:08 Tue, 25 Aug 2026 18:14:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586424 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-software-architect-elevator-gregor-hohpe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492077542?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Software-Architect-Elevator-Gregor-Hohpe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/software-architecture-for-developers-designing-scalable/id1759175092?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Software+Architect+Elevator+Gregor+Hohpe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492077542/

#Arkitekthissen #Gregorslag #Beslutsdisciplin #Diagramdrivendesign #Automatiseradleverans #TheSoftwareArchitectElevator

The Software Architect Elevator av Gregor Hohpe är en fackbok om hur arkitektrollen förändras i digitala företag. Den handlar mindre om att välja ramverk, skriva kod eller rita detaljerade systemdiagram, och mer om hur tekniska ledare kan koppla ihop teknik, organisation och affärsstrategi. Hohpe använder hissen som sin bärande bild. Arkitekten måste kunna röra sig från ledningens penthouse, där mål och prioriteringar formuleras, ner till maskinrummet, där plattformar, integrationer och arbetssätt faktiskt byggs. Bokens syfte är att visa varför god arkitektur inte kan skiljas från kommunikation, beslut och förändringsarbete. Den samlar korta, fristående kapitel om arkitekter, arkitektur, kommunikation, organisationer och transformation. Tonen är ofta lättsam, men innehållet bygger på erfarenheter från stora IT miljöer. Resultatet är främst en bok om yrkesutövning och organisatoriskt omdöme, snarare än en teknisk handbok för enskilda programvarulösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492077542?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Software-Architect-Elevator-Gregor-Hohpe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/software-architecture-for-developers-designing-scalable/id1759175092?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Software+Architect+Elevator+Gregor+Hohpe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492077542/

#Arkitekthissen #Gregorslag #Beslutsdisciplin #Diagramdrivendesign #Automatiseradleverans #TheSoftwareArchitectElevator

The Software Architect Elevator av Gregor Hohpe är en fackbok om hur arkitektrollen förändras i digitala företag. Den handlar mindre om att välja ramverk, skriva kod eller rita detaljerade systemdiagram, och mer om hur tekniska ledare kan koppla ihop teknik, organisation och affärsstrategi. Hohpe använder hissen som sin bärande bild. Arkitekten måste kunna röra sig från ledningens penthouse, där mål och prioriteringar formuleras, ner till maskinrummet, där plattformar, integrationer och arbetssätt faktiskt byggs. Bokens syfte är att visa varför god arkitektur inte kan skiljas från kommunikation, beslut och förändringsarbete. Den samlar korta, fristående kapitel om arkitekter, arkitektur, kommunikation, organisationer och transformation. Tonen är ofta lättsam, men innehållet bygger på erfarenheter från stora IT miljöer. Resultatet är främst en bok om yrkesutövning och organisatoriskt omdöme, snarare än en teknisk handbok för enskilda programvarulösningar.
]]> 00:10:09 Tue, 25 Aug 2026 17:33:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586374 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-cookbook-query-solutions-and-techniques-for-all-sql-users-anthony-molinaro-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492077445?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Cookbook%3A-Query-Solutions-and-Techniques-for-All-SQL-Users-Anthony-Molinaro.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Cookbook+Query+Solutions+and+Techniques+for+All+SQL+Users+Anthony+Molinaro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492077445/

#Fönsterfunktioner #Gemensammatabelluttryck #SQLdialekter #Strängmanipulering #Löpandetotaler #SQLCookbook

SQL Cookbook: Query Solutions and Techniques for All SQL Users är en praktiskt inriktad handbok i SQL, skriven av Anthony Molinaro, med fokus på återkommande problem i arbete med relationsdatabaser. I stället för att bygga upp ämnet som en traditionell kurs, är boken organiserad som recept. Läsaren utgår från en konkret uppgift, ser en fungerande frågelösning och får en förklaring av varför den fungerar, samt ofta alternativ för olika databassystem. Tyngdpunkten ligger på att hämta, omforma, sammanfatta och analysera data med SQL. Den behandlar både grundläggande uppgifter, som filtrering och sortering, och mer avancerade frågor kring grupperingar, fönsterfunktioner, text, tal och rapportering. Boken är därför mindre en introduktion till databasteori och mer ett uppslagsverk för den som redan kan grunderna och behöver lösa riktiga frågeproblem. Den täcker flera vanliga SQL-dialekter, däribland PostgreSQL, MySQL, Oracle, SQL Server och DB2. Syftet är att visa SQL som ett uttrycksfullt verktyg, inte bara som ett språk för enkla SELECT-satser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492077445?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Cookbook%3A-Query-Solutions-and-Techniques-for-All-SQL-Users-Anthony-Molinaro.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Cookbook+Query+Solutions+and+Techniques+for+All+SQL+Users+Anthony+Molinaro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492077445/

#Fönsterfunktioner #Gemensammatabelluttryck #SQLdialekter #Strängmanipulering #Löpandetotaler #SQLCookbook

SQL Cookbook: Query Solutions and Techniques for All SQL Users är en praktiskt inriktad handbok i SQL, skriven av Anthony Molinaro, med fokus på återkommande problem i arbete med relationsdatabaser. I stället för att bygga upp ämnet som en traditionell kurs, är boken organiserad som recept. Läsaren utgår från en konkret uppgift, ser en fungerande frågelösning och får en förklaring av varför den fungerar, samt ofta alternativ för olika databassystem. Tyngdpunkten ligger på att hämta, omforma, sammanfatta och analysera data med SQL. Den behandlar både grundläggande uppgifter, som filtrering och sortering, och mer avancerade frågor kring grupperingar, fönsterfunktioner, text, tal och rapportering. Boken är därför mindre en introduktion till databasteori och mer ett uppslagsverk för den som redan kan grunderna och behöver lösa riktiga frågeproblem. Den täcker flera vanliga SQL-dialekter, däribland PostgreSQL, MySQL, Oracle, SQL Server och DB2. Syftet är att visa SQL som ett uttrycksfullt verktyg, inte bara som ett språk för enkla SELECT-satser.
]]> 00:10:04 Tue, 25 Aug 2026 16:53:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586338 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mapping-experiences-james-kalbach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492076635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mapping-Experiences-James-Kalbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atlas-of-the-heart-mapping-meaningful/id1579444785?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mapping+Experiences+James+Kalbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492076635/

#Alignmentsdiagram #Kundresekartor #Serviceblueprints #Frontstageochbackstage #Kontaktpunkter #MappingExperiences

James Kalbachs Mapping Experiences är en praktiskt inriktad fackbok om hur organisationer kan förstå och förbättra kundupplevelser genom visuella kartor. Boken hör hemma i gränslandet mellan UX-design, tjänstedesign, produktledning och verksamhetsutveckling. Utgångspunkten är enkel, men krävande i praktiken, kunder upplever en tjänst som en sammanhängande helhet, medan företag ofta är uppdelade i avdelningar, system och processer. Kalbach visar hur så kallade alignmentsdiagram kan föra samman kundernas handlingar, behov och känslor med verksamhetens interna arbete. Han behandlar bland annat kundresor, service blueprints, upplevelsekartor, mentala modeller och ekosystemkartor. Syftet är inte att producera snygga affischer för en workshop, utan att skapa ett gemensamt underlag för prioriteringar och förändring. Boken betonar därför både research, visualisering och facilitering. Den passar särskilt väl för svenska team som behöver samordna digitala och fysiska kontaktpunkter, exempelvis inom offentlig service, bank, handel eller vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492076635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mapping-Experiences-James-Kalbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atlas-of-the-heart-mapping-meaningful/id1579444785?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mapping+Experiences+James+Kalbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492076635/

#Alignmentsdiagram #Kundresekartor #Serviceblueprints #Frontstageochbackstage #Kontaktpunkter #MappingExperiences

James Kalbachs Mapping Experiences är en praktiskt inriktad fackbok om hur organisationer kan förstå och förbättra kundupplevelser genom visuella kartor. Boken hör hemma i gränslandet mellan UX-design, tjänstedesign, produktledning och verksamhetsutveckling. Utgångspunkten är enkel, men krävande i praktiken, kunder upplever en tjänst som en sammanhängande helhet, medan företag ofta är uppdelade i avdelningar, system och processer. Kalbach visar hur så kallade alignmentsdiagram kan föra samman kundernas handlingar, behov och känslor med verksamhetens interna arbete. Han behandlar bland annat kundresor, service blueprints, upplevelsekartor, mentala modeller och ekosystemkartor. Syftet är inte att producera snygga affischer för en workshop, utan att skapa ett gemensamt underlag för prioriteringar och förändring. Boken betonar därför både research, visualisering och facilitering. Den passar särskilt väl för svenska team som behöver samordna digitala och fysiska kontaktpunkter, exempelvis inom offentlig service, bank, handel eller vård.
]]> 00:10:03 Tue, 25 Aug 2026 16:14:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586302 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-observability-engineering-achieving-production-excellence-charity-majors-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098179927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Observability-Engineering%3A-Achieving-Production-Excellence-Charity-Majors.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/enforcer-to-entrepreneur-achieving-hockey-stick-growth/id1547509862?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Observability+Engineering+Achieving+Production+Excellence+Charity+Majors+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492076449/

#Observabilitydrivendevelopment #Högkardinalitetsdata #Distribueradspårning #Servicelevelobjectives #Progressivautrullningar #ObservabilityEngineering

Observability Engineering: Achieving Production Excellence är en fackbok om hur mjukvaruteam kan förstå, förändra och driva komplexa system i produktion. Boken skrevs av Charity Majors, Liz Fong-Jones och George Miranda, och utgår från erfarenheter av molnbaserade, distribuerade tjänster där traditionell övervakning ofta ger för få svar. Genren är praktisk programvaru- och driftslitteratur, men syftet är bredare än att förklara verktyg för loggar, mätvärden och spårning. Författarna argumenterar för observability, eller observerbarhet, som en arbetsmetod för att ställa nya frågor om ett system utan att först ha förutsett varje möjligt fel. Tyngdpunkten ligger därför på rika händelsedata, sammanhang och undersökande felsökning. Boken behandlar också hur instrumentering, service level objectives och teamens ansvar påverkar hela utvecklingscykeln. Den riktar sig främst till utvecklare, SRE-specialister, plattformsteam och chefer som behöver kombinera snabbare leveranser med bättre förståelse av kundernas faktiska upplevelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098179927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Observability-Engineering%3A-Achieving-Production-Excellence-Charity-Majors.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/enforcer-to-entrepreneur-achieving-hockey-stick-growth/id1547509862?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Observability+Engineering+Achieving+Production+Excellence+Charity+Majors+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492076449/

#Observabilitydrivendevelopment #Högkardinalitetsdata #Distribueradspårning #Servicelevelobjectives #Progressivautrullningar #ObservabilityEngineering

Observability Engineering: Achieving Production Excellence är en fackbok om hur mjukvaruteam kan förstå, förändra och driva komplexa system i produktion. Boken skrevs av Charity Majors, Liz Fong-Jones och George Miranda, och utgår från erfarenheter av molnbaserade, distribuerade tjänster där traditionell övervakning ofta ger för få svar. Genren är praktisk programvaru- och driftslitteratur, men syftet är bredare än att förklara verktyg för loggar, mätvärden och spårning. Författarna argumenterar för observability, eller observerbarhet, som en arbetsmetod för att ställa nya frågor om ett system utan att först ha förutsett varje möjligt fel. Tyngdpunkten ligger därför på rika händelsedata, sammanhang och undersökande felsökning. Boken behandlar också hur instrumentering, service level objectives och teamens ansvar påverkar hela utvecklingscykeln. Den riktar sig främst till utvecklare, SRE-specialister, plattformsteam och chefer som behöver kombinera snabbare leveranser med bättre förståelse av kundernas faktiska upplevelse.
]]> 00:10:16 Tue, 25 Aug 2026 15:33:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586262 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wordpress-matthew-macdonald-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492074160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WordPress-Matthew-MacDonald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wordpress-a-step-by-step-beginners-guide-to-build/id1170218826?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WordPress+Matthew+MacDonald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492074160/

#SjälvhostadWordPress #WordPressteman #Tilläggochwidgetar #CSSochPHPfunktioner #Webbplatsenstillgänglighetochsäkerhet #WordPress

WordPress: The Missing Manual av Matthew MacDonald är en praktiskt inriktad handbok för att bygga och förvalta webbplatser i WordPress. Boken gavs ut av O'Reilly Media 2020 och riktar sig både till personer som vill starta en egen blogg och till mer vana webbskapare som behöver en sammanhängande vägledning i plattformens möjligheter. I stället för att behandla WordPress som enbart ett publiceringsverktyg visar MacDonald hur systemets olika delar samverkar, från grundinstallation och innehållsstruktur till teman, tillägg och anpassningar. Tonvikten ligger på att göra tekniska val begripliga utan att dölja deras konsekvenser. Läsaren får därför inte bara instruktioner om var man klickar, utan också en grund för att avgöra när ett standardtema räcker, när ett tillägg är lämpligt och när kodändringar innebär onödig risk. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker, men dess syfte är bredare än att lösa enstaka problem. Den vill ge läsaren kontroll över en självhostad WordPress-webbplats och ett arbetssätt för att utveckla den över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492074160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WordPress-Matthew-MacDonald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wordpress-a-step-by-step-beginners-guide-to-build/id1170218826?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WordPress+Matthew+MacDonald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492074160/

#SjälvhostadWordPress #WordPressteman #Tilläggochwidgetar #CSSochPHPfunktioner #Webbplatsenstillgänglighetochsäkerhet #WordPress

WordPress: The Missing Manual av Matthew MacDonald är en praktiskt inriktad handbok för att bygga och förvalta webbplatser i WordPress. Boken gavs ut av O'Reilly Media 2020 och riktar sig både till personer som vill starta en egen blogg och till mer vana webbskapare som behöver en sammanhängande vägledning i plattformens möjligheter. I stället för att behandla WordPress som enbart ett publiceringsverktyg visar MacDonald hur systemets olika delar samverkar, från grundinstallation och innehållsstruktur till teman, tillägg och anpassningar. Tonvikten ligger på att göra tekniska val begripliga utan att dölja deras konsekvenser. Läsaren får därför inte bara instruktioner om var man klickar, utan också en grund för att avgöra när ett standardtema räcker, när ett tillägg är lämpligt och när kodändringar innebär onödig risk. Boken hör hemma i genren tekniska handböcker, men dess syfte är bredare än att lösa enstaka problem. Den vill ge läsaren kontroll över en självhostad WordPress-webbplats och ett arbetssätt för att utveckla den över tid.
]]> 00:10:00 Tue, 25 Aug 2026 14:53:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586224 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-statistics-for-data-scientists-peter-bruce-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149207294X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Statistics-for-Data-Scientists-Peter-Bruce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-beginners-a-practical-guide-to/id1255643144?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Statistics+for+Data+Scientists+Peter+Bruce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149207294X/

#Utforskandedataanalys #Slumpmässigturval #Permutationstest #Residualanalys #Oövervakadinlärning #PracticalStatisticsforDataScientists

Practical Statistics for Data Scientists: 50+ Essential Concepts Using R and Python är en fackbok av Peter Bruce, Andrew Bruce och Peter Gedeck, utgiven i sin andra upplaga 2020. Den riktar sig till personer som arbetar med, eller vill arbeta med, dataanalys och som behöver statistik i praktiken snarare än en traditionell, teoritung kursbok. Bokens syfte är inte att ersätta en fullständig utbildning i matematisk statistik. I stället väljer den ut de statistiska idéer som oftast påverkar kvaliteten i verkliga data science-projekt, och förklarar när de är användbara, hur de kan misstolkas och hur de kopplas till modeller i R och Python. Upplägget rör sig från utforskning av data och urval, via experiment och signifikanstestning, till regression, klassificering, statistisk maskininlärning och oövervakad inlärning. Perspektivet är konsekvent tillämpat. Läsaren får inte bara formler eller färdiga kodrecept, utan ett språk för att bedöma osäkerhet, bias, variation och modellresultat. Det gör boken till en koncentrerad brygga mellan grundläggande statistik och vardagligt analytiskt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149207294X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Statistics-for-Data-Scientists-Peter-Bruce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-beginners-a-practical-guide-to/id1255643144?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Statistics+for+Data+Scientists+Peter+Bruce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149207294X/

#Utforskandedataanalys #Slumpmässigturval #Permutationstest #Residualanalys #Oövervakadinlärning #PracticalStatisticsforDataScientists

Practical Statistics for Data Scientists: 50+ Essential Concepts Using R and Python är en fackbok av Peter Bruce, Andrew Bruce och Peter Gedeck, utgiven i sin andra upplaga 2020. Den riktar sig till personer som arbetar med, eller vill arbeta med, dataanalys och som behöver statistik i praktiken snarare än en traditionell, teoritung kursbok. Bokens syfte är inte att ersätta en fullständig utbildning i matematisk statistik. I stället väljer den ut de statistiska idéer som oftast påverkar kvaliteten i verkliga data science-projekt, och förklarar när de är användbara, hur de kan misstolkas och hur de kopplas till modeller i R och Python. Upplägget rör sig från utforskning av data och urval, via experiment och signifikanstestning, till regression, klassificering, statistisk maskininlärning och oövervakad inlärning. Perspektivet är konsekvent tillämpat. Läsaren får inte bara formler eller färdiga kodrecept, utan ett språk för att bedöma osäkerhet, bias, variation och modellresultat. Det gör boken till en koncentrerad brygga mellan grundläggande statistik och vardagligt analytiskt arbete.
]]> 00:10:12 Tue, 25 Aug 2026 14:12:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586185 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-governance-evren-eryurek-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492063495?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Governance-Evren-Eryurek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/non-invasive-data-governance-unabridged/id1173667274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Governance+Evren+Eryurek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492063495/

#Datakatalogerochmetadata #Datalineageochspårbarhet #Molnbaseraddatagovernance #Kontinuerligdatakvalitet #Åtkomststyrningochdataskydd #DataGovernance

Data Governance: The Definitive Guide är en fackbok från O'Reilly om hur organisationer kan göra data tillförlitlig, användbar och skyddad i praktiken. Evren Eryurek och medförfattarna behandlar data governance som ett gemensamt arbete mellan människor, arbetssätt och tekniska plattformar, inte som enbart juridik eller ett enskilt verktyg. Bokens utgångspunkt är särskilt relevant för verksamheter som flyttar analys, databaser och dataplattformar till molnet. Där blir data ofta mer tillgänglig för fler, samtidigt som kraven på integritet, säkerhet och spårbarhet ökar. Guiden följer frågor som uppstår genom datans livscykel, från insamling och förberedelse till användning, övervakning och skydd. Den tar även upp datakvalitet, dataregister, dataflöden och strömmande data. Syftet är inte att ge en universell mall, utan att förklara vilka styrmekanismer som behövs för att organisationer ska kunna dela data med förtroende. Boken placerar därmed data governance nära både affärsbeslut, teknikarbete och riskhantering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492063495?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Governance-Evren-Eryurek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/non-invasive-data-governance-unabridged/id1173667274?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Governance+Evren+Eryurek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492063495/

#Datakatalogerochmetadata #Datalineageochspårbarhet #Molnbaseraddatagovernance #Kontinuerligdatakvalitet #Åtkomststyrningochdataskydd #DataGovernance

Data Governance: The Definitive Guide är en fackbok från O'Reilly om hur organisationer kan göra data tillförlitlig, användbar och skyddad i praktiken. Evren Eryurek och medförfattarna behandlar data governance som ett gemensamt arbete mellan människor, arbetssätt och tekniska plattformar, inte som enbart juridik eller ett enskilt verktyg. Bokens utgångspunkt är särskilt relevant för verksamheter som flyttar analys, databaser och dataplattformar till molnet. Där blir data ofta mer tillgänglig för fler, samtidigt som kraven på integritet, säkerhet och spårbarhet ökar. Guiden följer frågor som uppstår genom datans livscykel, från insamling och förberedelse till användning, övervakning och skydd. Den tar även upp datakvalitet, dataregister, dataflöden och strömmande data. Syftet är inte att ge en universell mall, utan att förklara vilka styrmekanismer som behövs för att organisationer ska kunna dela data med förtroende. Boken placerar därmed data governance nära både affärsbeslut, teknikarbete och riskhantering.
]]> 00:10:03 Tue, 25 Aug 2026 13:32:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586146 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learning-sql-generate-manipulate-and-retrieve-data-alan-beaulieu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492057614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-SQL%3A-Generate%2C-Manipulate%2C-and-Retrieve-Data-Alan-Beaulieu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-sql-generate-manipulate-and-retrieve-data/id1676327569?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+SQL+Generate+Manipulate+and+Retrieve+Data+Alan+Beaulieu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492057614/

#SELECT,FROMochWHERE #Datamanipulationochschema #Joinerochsubfrågor #InbyggdaSQLfunktioner #Analytiskafunktioner #LearningSQL

Learning SQL: Generate, Manipulate, and Retrieve Data av Alan Beaulieu är en introduktionsbok till SQL, språket som används för att arbeta med relationsdatabaser. Den tredje utgåvan, utgiven av O’Reilly 2020, riktar sig främst till nybörjare, men går även vidare till områden som analytiska funktioner, stora databaser och SQL i big data-sammanhang. Bokens syfte är praktiskt, läsaren ska kunna skapa databaser, lägga in och ändra information, och hämta fram användbara resultat med frågor. Beaulieu bygger undervisningen kring fristående lektioner, med förklarande exempel, illustrationer och övningar. Arbetet utgår från MySQL, vilket gör att läsaren tidigt kan installera en databas och pröva kommandona själv. I stället för att behandla SQL som en samling lösryckta kommandon visar boken hur datamodell, tabeller, regler och frågor hänger ihop. Det gör den relevant både för utvecklare, rapportskrivare och andra yrkesroller som behöver förstå och använda strukturerad verksamhetsdata.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492057614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-SQL%3A-Generate%2C-Manipulate%2C-and-Retrieve-Data-Alan-Beaulieu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-sql-generate-manipulate-and-retrieve-data/id1676327569?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+SQL+Generate+Manipulate+and+Retrieve+Data+Alan+Beaulieu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492057614/

#SELECT,FROMochWHERE #Datamanipulationochschema #Joinerochsubfrågor #InbyggdaSQLfunktioner #Analytiskafunktioner #LearningSQL

Learning SQL: Generate, Manipulate, and Retrieve Data av Alan Beaulieu är en introduktionsbok till SQL, språket som används för att arbeta med relationsdatabaser. Den tredje utgåvan, utgiven av O’Reilly 2020, riktar sig främst till nybörjare, men går även vidare till områden som analytiska funktioner, stora databaser och SQL i big data-sammanhang. Bokens syfte är praktiskt, läsaren ska kunna skapa databaser, lägga in och ändra information, och hämta fram användbara resultat med frågor. Beaulieu bygger undervisningen kring fristående lektioner, med förklarande exempel, illustrationer och övningar. Arbetet utgår från MySQL, vilket gör att läsaren tidigt kan installera en databas och pröva kommandona själv. I stället för att behandla SQL som en samling lösryckta kommandon visar boken hur datamodell, tabeller, regler och frågor hänger ihop. Det gör den relevant både för utvecklare, rapportskrivare och andra yrkesroller som behöver förstå och använda strukturerad verksamhetsdata.
]]> 00:09:36 Tue, 25 Aug 2026 12:54:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586121 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-designing-for-behavior-change-stephen-wendel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492056030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-for-Behavior-Change-Stephen-Wendel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-for-behavior-change-applying-psychology-and/id1697048440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+for+Behavior+Change+Stephen+Wendel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492056030/

#CREATEActionFunnel #Mikrobeteenden #Beteendehypoteser #Tidpunktförhandling #Stödjandevalmiljöer #DesigningforBehaviorChange

Designing for Behavior Change av Stephen Wendel är en fackbok om hur digitala produkter kan utformas för att hjälpa människor att faktiskt göra det de redan vill göra. Den andra utgåvan, från 2020, riktar sig främst till produktchefer, UX-designers, analytiker och andra som bygger tjänster där användarens återkommande val spelar stor roll. Ämnet är inte övertalning i största allmänhet, utan en systematisk tillämpning av psykologi och beteendeekonomi på konkreta produktproblem. Wendel kopplar ihop beteendevetenskap med arbetssätt från agil och iterativ produktutveckling. Läsaren får därför både modeller för att förstå varför en handling uteblir, och ett arbetssätt för att formulera, testa och utvärdera lösningar. Bokens centrala fråga är enkel, men krävande i praktiken. Vilket litet beteende behöver en viss användare utföra, i en viss situation, för att komma närmare sitt mål. Därifrån analyseras hinder som uppmärksamhet, motivation, förståelse, ansträngning och tidpunkt. Resultatet är en praktiskt inriktad bok om ansvarsfull beteendedesign, snarare än en samling lösa psykologiska knep.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492056030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-for-Behavior-Change-Stephen-Wendel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-for-behavior-change-applying-psychology-and/id1697048440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+for+Behavior+Change+Stephen+Wendel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492056030/

#CREATEActionFunnel #Mikrobeteenden #Beteendehypoteser #Tidpunktförhandling #Stödjandevalmiljöer #DesigningforBehaviorChange

Designing for Behavior Change av Stephen Wendel är en fackbok om hur digitala produkter kan utformas för att hjälpa människor att faktiskt göra det de redan vill göra. Den andra utgåvan, från 2020, riktar sig främst till produktchefer, UX-designers, analytiker och andra som bygger tjänster där användarens återkommande val spelar stor roll. Ämnet är inte övertalning i största allmänhet, utan en systematisk tillämpning av psykologi och beteendeekonomi på konkreta produktproblem. Wendel kopplar ihop beteendevetenskap med arbetssätt från agil och iterativ produktutveckling. Läsaren får därför både modeller för att förstå varför en handling uteblir, och ett arbetssätt för att formulera, testa och utvärdera lösningar. Bokens centrala fråga är enkel, men krävande i praktiken. Vilket litet beteende behöver en viss användare utföra, i en viss situation, för att komma närmare sitt mål. Därifrån analyseras hinder som uppmärksamhet, motivation, förståelse, ansträngning och tidpunkt. Resultatet är en praktiskt inriktad bok om ansvarsfull beteendedesign, snarare än en samling lösa psykologiska knep.
]]> 00:11:01 Tue, 25 Aug 2026 12:14:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586093 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-architecture-patterns-with-python-harry-percival-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492052205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Architecture-Patterns-with-Python-Harry-Percival.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning-patterns-and-practices-unabridged/id1618957288?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Architecture+Patterns+with+Python+Harry+Percival+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492052205/

#Beroendeinversionochportsandadapters #Entiteter,värdeobjektochaggregat #RepositoryochUnitofWork #Kommandon,domänhändelserochmeddelandebuss #CQRSochhändelsedrivnamikroservicar #ArchitecturePatternswithPython

Architecture Patterns with Python är en fackbok om hur större Pythonapplikationer kan få en tydligare struktur, bli enklare att testa och mindre känsliga för förändringar. Den skrevs av Harry Percival och Bob Gregory, och gavs ut av O'Reilly år 2020. Boken tillhör genren praktisk programvaruarkitektur, men utgår inte från att läsaren först ska memorera ett omfattande mönsterbibliotek. I stället bygger den stegvis upp en applikation och visar varför vissa designval blir värdefulla när affärslogik, datalagring och externa tjänster börjar trassla ihop sig. Tyngdpunkten ligger på testdriven utveckling, domändriven design och händelsedrivna system. Läsaren får arbeta med begrepp som entiteter, värdeobjekt, aggregat, repository, unit of work, kommandon, domänhändelser och meddelandebussar. Det centrala syftet är att låta verksamhetsreglerna stå relativt fria från ramverk och databaser. Därmed blir det möjligt att testa viktig logik snabbt och att förändra tekniska detaljer utan att hela programmet måste skrivas om.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492052205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Architecture-Patterns-with-Python-Harry-Percival.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning-patterns-and-practices-unabridged/id1618957288?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Architecture+Patterns+with+Python+Harry+Percival+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492052205/

#Beroendeinversionochportsandadapters #Entiteter,värdeobjektochaggregat #RepositoryochUnitofWork #Kommandon,domänhändelserochmeddelandebuss #CQRSochhändelsedrivnamikroservicar #ArchitecturePatternswithPython

Architecture Patterns with Python är en fackbok om hur större Pythonapplikationer kan få en tydligare struktur, bli enklare att testa och mindre känsliga för förändringar. Den skrevs av Harry Percival och Bob Gregory, och gavs ut av O'Reilly år 2020. Boken tillhör genren praktisk programvaruarkitektur, men utgår inte från att läsaren först ska memorera ett omfattande mönsterbibliotek. I stället bygger den stegvis upp en applikation och visar varför vissa designval blir värdefulla när affärslogik, datalagring och externa tjänster börjar trassla ihop sig. Tyngdpunkten ligger på testdriven utveckling, domändriven design och händelsedrivna system. Läsaren får arbeta med begrepp som entiteter, värdeobjekt, aggregat, repository, unit of work, kommandon, domänhändelser och meddelandebussar. Det centrala syftet är att låta verksamhetsreglerna stå relativt fria från ramverk och databaser. Därmed blir det möjligt att testa viktig logik snabbt och att förändra tekniska detaljer utan att hela programmet måste skrivas om.
]]> 00:10:58 Tue, 25 Aug 2026 11:34:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586065 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tinyml-pete-warden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492052043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TinyML-Pete-Warden.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TinyML+Pete+Warden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492052043/

#TensorFlowLiteförmikrokontrollers #Arduinoochultralågeffekt #Lokalinferens #Kvantiseringochmodellstorlek #Ljud,bildochaccelerometerdata #TinyML

TinyML: Machine Learning with TensorFlow Lite on Arduino and Ultra-Low-Power Microcontrollers är en praktiskt inriktad teknikbok av Pete Warden och Daniel Situnayake, utgiven av O’Reilly. Den introducerar TinyML, alltså maskininlärning som körs direkt på mycket små och energisnåla enheter, i stället för i ett moln eller på en kraftfull dator. Bokens centrala verktyg är TensorFlow Lite for Microcontrollers, med Arduino och liknande mikrokontrollers som konkreta målplattformar. Syftet är inte bara att förklara neurala nätverk i teorin, utan att visa hela vägen från data och modellträning till konvertering, driftsättning och felsökning på begränsad hårdvara. Läsaren arbetar med igenkänning av ljud, bilder och rörelser, genom projekt som taligenkänning, persondetektering och en geststyrd trollstav. Samtidigt behandlas de avvägningar som definierar området, såsom minne, svarstid, energiförbrukning, modellstorlek, integritet och säkerhet. Boken är skriven för både mjukvaruutvecklare, hårdvaruintresserade och makers, även utan tidigare erfarenhet av maskininlärning eller mikrokontrollers.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492052043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TinyML-Pete-Warden.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TinyML+Pete+Warden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492052043/

#TensorFlowLiteförmikrokontrollers #Arduinoochultralågeffekt #Lokalinferens #Kvantiseringochmodellstorlek #Ljud,bildochaccelerometerdata #TinyML

TinyML: Machine Learning with TensorFlow Lite on Arduino and Ultra-Low-Power Microcontrollers är en praktiskt inriktad teknikbok av Pete Warden och Daniel Situnayake, utgiven av O’Reilly. Den introducerar TinyML, alltså maskininlärning som körs direkt på mycket små och energisnåla enheter, i stället för i ett moln eller på en kraftfull dator. Bokens centrala verktyg är TensorFlow Lite for Microcontrollers, med Arduino och liknande mikrokontrollers som konkreta målplattformar. Syftet är inte bara att förklara neurala nätverk i teorin, utan att visa hela vägen från data och modellträning till konvertering, driftsättning och felsökning på begränsad hårdvara. Läsaren arbetar med igenkänning av ljud, bilder och rörelser, genom projekt som taligenkänning, persondetektering och en geststyrd trollstav. Samtidigt behandlas de avvägningar som definierar området, såsom minne, svarstid, energiförbrukning, modellstorlek, integritet och säkerhet. Boken är skriven för både mjukvaruutvecklare, hårdvaruintresserade och makers, även utan tidigare erfarenhet av maskininlärning eller mikrokontrollers.
]]> 00:10:48 Tue, 25 Aug 2026 10:53:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586039 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-designing-interfaces-patterns-for-effective-interaction-design-jenifer-tidwell-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492051969?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Interfaces%3A-Patterns-for-Effective-Interaction-Design-Jenifer-Tidwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-for-behavior-change-applying-psychology-and/id1697048440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Interfaces+Patterns+for+Effective+Interaction+Design+Jenifer+Tidwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492051969/

#Designmönsterförgränssnitt #Informationsarkitektur #Wayfindingochnavigation #Visuellhierarkiochaffordanser #Datavisualiseringpåfleraenheter #DesigningInterfaces

Designing Interfaces: Patterns for Effective Interaction Design av Jenifer Tidwell, i den tredje upplagan tillsammans med Charles Brewer och Aynne Valencia, är en praktiskt inriktad fackbok om gränssnitts och interaktionsdesign. Boken fungerar främst som ett uppslagsverk, snarare än som en sammanhängande teori om design. Den samlar återkommande lösningar på vanliga problem i digitala produkter, och beskriver när varje lösning passar, vilka avvägningar den innebär och vilka alternativ som finns. Exemplen spänner över webbplatser, webbapplikationer, mobilappar och skrivbordsprogram. Utgångspunkten är att ett bra gränssnitt inte bara ska se tilltalande ut. Det måste hjälpa människor att förstå vad de kan göra, hitta rätt, utföra uppgifter och tolka information utan onödig ansträngning. Mönstren kopplar därför visuella detaljer till större frågor om struktur, navigation, återkoppling och användarbeteende. Boken riktar sig till designers, utvecklare och produktteam som behöver konkreta idéer, men också ett språk för att diskutera designval. Den är särskilt användbar när ett team måste gå från vaga önskemål till genomtänkta interaktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492051969?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Interfaces%3A-Patterns-for-Effective-Interaction-Design-Jenifer-Tidwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-for-behavior-change-applying-psychology-and/id1697048440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Interfaces+Patterns+for+Effective+Interaction+Design+Jenifer+Tidwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492051969/

#Designmönsterförgränssnitt #Informationsarkitektur #Wayfindingochnavigation #Visuellhierarkiochaffordanser #Datavisualiseringpåfleraenheter #DesigningInterfaces

Designing Interfaces: Patterns for Effective Interaction Design av Jenifer Tidwell, i den tredje upplagan tillsammans med Charles Brewer och Aynne Valencia, är en praktiskt inriktad fackbok om gränssnitts och interaktionsdesign. Boken fungerar främst som ett uppslagsverk, snarare än som en sammanhängande teori om design. Den samlar återkommande lösningar på vanliga problem i digitala produkter, och beskriver när varje lösning passar, vilka avvägningar den innebär och vilka alternativ som finns. Exemplen spänner över webbplatser, webbapplikationer, mobilappar och skrivbordsprogram. Utgångspunkten är att ett bra gränssnitt inte bara ska se tilltalande ut. Det måste hjälpa människor att förstå vad de kan göra, hitta rätt, utföra uppgifter och tolka information utan onödig ansträngning. Mönstren kopplar därför visuella detaljer till större frågor om struktur, navigation, återkoppling och användarbeteende. Boken riktar sig till designers, utvecklare och produktteam som behöver konkreta idéer, men också ett språk för att diskutera designval. Den är särskilt användbar när ett team måste gå från vaga önskemål till genomtänkta interaktioner.
]]> 00:10:07 Tue, 25 Aug 2026 10:13:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2586012 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learning-spark-lightning-fast-data-analytics-jules-s-damji-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492050040?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-Spark%3A-Lightning-Fast-Data-Analytics-Jules-S-Damji.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+Spark+Lightning+Fast+Data+Analytics+Jules+S+Damji+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492050040/

#SparkSQLochDataFrames #SparkUIochadaptivfrågekörning #DeltaLakeochschemautveckling #StructuredStreamingochKafka #MLlibochMLflow #LearningSpark

Learning Spark, Lightning Fast Data Analytics, är en praktiskt inriktad fackbok om Apache Spark, skriven för dataingenjörer och datavetare som behöver bearbeta stora och varierade datamängder. Den andra utgåvan behandlar Spark 3.0 och är skriven av Jules S. Damji tillsammans med Brooke Wenig, Tathagata Das och Denny Lee. Bokens huvudidé är att Spark blir mest användbart när man arbetar med dess enhetliga, strukturerade gränssnitt, snarare än att se varje typ av arbetsbelastning som ett separat system. Läsaren får en överblick över hur samma grund kan användas för SQL, batchkörningar, strömmande data och maskininlärning. Framställningen kombinerar begrepp, kodexempel och arbetsflöden i Python, SQL, Scala och Java. Den går också längre än en ren introduktion, genom att ta upp felsökning, prestandajustering, datakällor, Delta Lake och MLflow. Syftet är alltså inte bara att lära ut enskilda kommandon, utan att förklara hur man bygger, granskar och driver Spark-baserade analyslösningar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492050040?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-Spark%3A-Lightning-Fast-Data-Analytics-Jules-S-Damji.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+Spark+Lightning+Fast+Data+Analytics+Jules+S+Damji+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492050040/

#SparkSQLochDataFrames #SparkUIochadaptivfrågekörning #DeltaLakeochschemautveckling #StructuredStreamingochKafka #MLlibochMLflow #LearningSpark

Learning Spark, Lightning Fast Data Analytics, är en praktiskt inriktad fackbok om Apache Spark, skriven för dataingenjörer och datavetare som behöver bearbeta stora och varierade datamängder. Den andra utgåvan behandlar Spark 3.0 och är skriven av Jules S. Damji tillsammans med Brooke Wenig, Tathagata Das och Denny Lee. Bokens huvudidé är att Spark blir mest användbart när man arbetar med dess enhetliga, strukturerade gränssnitt, snarare än att se varje typ av arbetsbelastning som ett separat system. Läsaren får en överblick över hur samma grund kan användas för SQL, batchkörningar, strömmande data och maskininlärning. Framställningen kombinerar begrepp, kodexempel och arbetsflöden i Python, SQL, Scala och Java. Den går också längre än en ren introduktion, genom att ta upp felsökning, prestandajustering, datakällor, Delta Lake och MLflow. Syftet är alltså inte bara att lära ut enskilda kommandon, utan att förklara hur man bygger, granskar och driver Spark-baserade analyslösningar i praktiken.
]]> 00:09:53 Tue, 25 Aug 2026 09:31:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585991 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-monolith-to-microservices-sam-newman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492047848?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monolith-to-Microservices-Sam-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/monolith-to-microservices-evolutionary-patterns-to/id1588123760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monolith+to+Microservices+Sam+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492047848/

#StranglerFigmönstret #BranchbyAbstraction #Databasuppdelning #ChangeDataCapture #Modulärmonolit #MonolithtoMicroservices

Sam Newmans Monolith to Microservices är en fackbok om hur organisationer kan förändra ett befintligt monolitiskt system utan att stoppa den löpande verksamheten eller skriva om allt från grunden. Boken är en praktisk följeslagare till Building Microservices, men har ett snävare fokus, själva migrationsarbetet. Newman behandlar inte mikrotjänster som ett självklart mål, utan som ett arkitekturval med både vinster och betydande kostnader. En monolit kan vara enklare att driftsätta, testa och felsöka, medan en uppdelad lösning ger nya problem med nätverk, data och samordning. Därför är bokens huvudidé evolution snarare än revolution. Teamet ska förstå sina mål, välja avgränsade förändringar och lära av varje steg. Med mönster för att dela funktionalitet, gränssnitt och databaser visar Newman hur en gammal applikation kan utvecklas under fortsatt leverans. Syftet är alltså inte att maximera antalet tjänster, utan att nå en arkitektur som löser konkreta problem med rimlig risk och driftmässig komplexitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492047848?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monolith-to-Microservices-Sam-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/monolith-to-microservices-evolutionary-patterns-to/id1588123760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monolith+to+Microservices+Sam+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492047848/

#StranglerFigmönstret #BranchbyAbstraction #Databasuppdelning #ChangeDataCapture #Modulärmonolit #MonolithtoMicroservices

Sam Newmans Monolith to Microservices är en fackbok om hur organisationer kan förändra ett befintligt monolitiskt system utan att stoppa den löpande verksamheten eller skriva om allt från grunden. Boken är en praktisk följeslagare till Building Microservices, men har ett snävare fokus, själva migrationsarbetet. Newman behandlar inte mikrotjänster som ett självklart mål, utan som ett arkitekturval med både vinster och betydande kostnader. En monolit kan vara enklare att driftsätta, testa och felsöka, medan en uppdelad lösning ger nya problem med nätverk, data och samordning. Därför är bokens huvudidé evolution snarare än revolution. Teamet ska förstå sina mål, välja avgränsade förändringar och lära av varje steg. Med mönster för att dela funktionalitet, gränssnitt och databaser visar Newman hur en gammal applikation kan utvecklas under fortsatt leverans. Syftet är alltså inte att maximera antalet tjänster, utan att nå en arkitektur som löser konkreta problem med rimlig risk och driftmässig komplexitet.
]]> 00:10:39 Tue, 25 Aug 2026 08:50:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585971 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-machine-learning-pocket-reference-matt-harrison-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492047546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Machine-Learning-Pocket-Reference-Matt-Harrison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/linux-the-quick-start-beginners-guide-unabridged/id1164191831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Machine+Learning+Pocket+Reference+Matt+Harrison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492047546/

#KlassificeringmedTitanicdata #Hanteringavsaknadevärden #Egenskapsurvalochmodellval #Regressionsutvärdering #Scikitlearnpipelines #MachineLearningPocketReference

Machine Learning Pocket Reference: Working with Structured Data in Python av Matt Harrison är en praktiskt inriktad referensbok om maskininlärning för tabellbaserade data. Boken, som gavs ut av O’Reilly 2019, riktar sig till programmerare, dataanalytiker, data scientists och AI-utvecklare som redan kan grunderna i Python och vill arbeta mer systematiskt med vanliga maskininlärningsuppgifter. Fokus ligger inte på Python-syntax eller en fullständig teoretisk utbildning, utan på arbetsflödet från rå data till utvärderad modell. Harrison använder tydliga anteckningar, tabeller och kodexempel för att behandla klassificering, regression, klustring och dimensionsreduktion. Särskild vikt läggs vid sådant som ofta avgör om en modell blir användbar i praktiken, exempelvis saknade värden, förbehandling, val av variabler, modellval och relevanta mått. Boken fungerar därför bäst som ett koncentrerat stöd bredvid kurser, dokumentation och egna projekt med strukturerade data i Python.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492047546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Machine-Learning-Pocket-Reference-Matt-Harrison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/linux-the-quick-start-beginners-guide-unabridged/id1164191831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Machine+Learning+Pocket+Reference+Matt+Harrison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492047546/

#KlassificeringmedTitanicdata #Hanteringavsaknadevärden #Egenskapsurvalochmodellval #Regressionsutvärdering #Scikitlearnpipelines #MachineLearningPocketReference

Machine Learning Pocket Reference: Working with Structured Data in Python av Matt Harrison är en praktiskt inriktad referensbok om maskininlärning för tabellbaserade data. Boken, som gavs ut av O’Reilly 2019, riktar sig till programmerare, dataanalytiker, data scientists och AI-utvecklare som redan kan grunderna i Python och vill arbeta mer systematiskt med vanliga maskininlärningsuppgifter. Fokus ligger inte på Python-syntax eller en fullständig teoretisk utbildning, utan på arbetsflödet från rå data till utvärderad modell. Harrison använder tydliga anteckningar, tabeller och kodexempel för att behandla klassificering, regression, klustring och dimensionsreduktion. Särskild vikt läggs vid sådant som ofta avgör om en modell blir användbar i praktiken, exempelvis saknade värden, förbehandling, val av variabler, modellval och relevanta mått. Boken fungerar därför bäst som ett koncentrerat stöd bredvid kurser, dokumentation och egna projekt med strukturerade data i Python.
]]> 00:10:11 Tue, 25 Aug 2026 08:09:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585951 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-google-bigquery-valliappa-lakshmanan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492044466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Google-BigQuery-Valliappa-Lakshmanan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/google-cloud-cookbook-practical-solutions-for-building/id1643307595?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Google+BigQuery+Valliappa+Lakshmanan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492044466/

#Serverlöstdatalager #Separationavlagringochberäkning #ELTochdataimport #BigQueryML #Partitioneringochklustring #GoogleBigQuery

Google BigQuery: The Definitive Guide är en teknisk handbok om Google Clouds serverlösa datalager BigQuery. Den är skriven av Valliappa Lakshmanan och Jordan Tigani, och riktar sig till personer som behöver lagra, bearbeta och analysera mycket stora datamängder med SQL. Boken hör hemma i genren praktisk data engineering och fungerar både som introduktion och som uppslagsverk för mer erfarna användare. I stället för att behandla datalagring som en fråga om servrar och manuellt underhåll, förklarar den hur BigQuery använder Googles distribuerade infrastruktur för att separera lagring från beräkningskapacitet. Den utgångspunkten påverkar hur man modellerar data, skriver frågor, styr kostnader och bygger analysflöden. Författarna går från databehandlingsarkitektur och inläsning av data till avancerad SQL, prestanda, säkerhet, geospatial analys och BigQuery ML. Syftet är inte bara att lära läsaren enskilda kommandon, utan att visa hur ett modernt molnbaserat datalager kan användas för rapportering, återkommande dataflöden och maskininlärning nära den data som redan finns lagrad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492044466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Google-BigQuery-Valliappa-Lakshmanan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/google-cloud-cookbook-practical-solutions-for-building/id1643307595?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Google+BigQuery+Valliappa+Lakshmanan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492044466/

#Serverlöstdatalager #Separationavlagringochberäkning #ELTochdataimport #BigQueryML #Partitioneringochklustring #GoogleBigQuery

Google BigQuery: The Definitive Guide är en teknisk handbok om Google Clouds serverlösa datalager BigQuery. Den är skriven av Valliappa Lakshmanan och Jordan Tigani, och riktar sig till personer som behöver lagra, bearbeta och analysera mycket stora datamängder med SQL. Boken hör hemma i genren praktisk data engineering och fungerar både som introduktion och som uppslagsverk för mer erfarna användare. I stället för att behandla datalagring som en fråga om servrar och manuellt underhåll, förklarar den hur BigQuery använder Googles distribuerade infrastruktur för att separera lagring från beräkningskapacitet. Den utgångspunkten påverkar hur man modellerar data, skriver frågor, styr kostnader och bygger analysflöden. Författarna går från databehandlingsarkitektur och inläsning av data till avancerad SQL, prestanda, säkerhet, geospatial analys och BigQuery ML. Syftet är inte bara att lära läsaren enskilda kommandon, utan att visa hur ett modernt molnbaserat datalager kan användas för rapportering, återkommande dataflöden och maskininlärning nära den data som redan finns lagrad.
]]> 00:11:08 Tue, 25 Aug 2026 07:29:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585914 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-kafka-gwen-shapira-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492043087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kafka-Gwen-Shapira.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-metamorphosis-unabridged/id1088426486?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kafka+Gwen+Shapira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492043087/

#Partitioneringochoffsets #Replikeringochledarpartitioner #Konsumentgrupper #KafkaConnect #Exaktengångsemantik #Kafka

Kafka: The Definitive Guide: Real-Time Data and Stream Processing at Scale är en teknisk fackbok om Apache Kafka, skriven av Gwen Shapira, Todd Palino, Rajini Sivaram och Krit Petty. Den andra upplagan, från 2021, behandlar Kafka som en distribuerad plattform för händelseströmning, inte bara som en traditionell meddelandekö. Syftet är att ge utvecklare, arkitekter och driftansvariga en korrekt mental modell av hur Kafka fungerar, och hur plattformen används för att flytta, lagra och bearbeta data i realtid. Boken går från grundbegrepp som topics, partitioner, producenter och konsumenter, till replikering, tillförlitlig leverans, säkerhet, administration och strömbearbetning. Den har en tydlig produktionsinriktning. Läsaren får därför inte enbart lära sig att skicka meddelanden mellan tjänster, utan också varför kluster måste konfigureras och övervakas med hänsyn till fel, kapacitet och dataintegritet. Författarnas erfarenhet från Confluent och LinkedIn märks särskilt i avsnitten om Kafkas interna arkitektur och operativ drift.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492043087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kafka-Gwen-Shapira.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-metamorphosis-unabridged/id1088426486?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kafka+Gwen+Shapira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492043087/

#Partitioneringochoffsets #Replikeringochledarpartitioner #Konsumentgrupper #KafkaConnect #Exaktengångsemantik #Kafka

Kafka: The Definitive Guide: Real-Time Data and Stream Processing at Scale är en teknisk fackbok om Apache Kafka, skriven av Gwen Shapira, Todd Palino, Rajini Sivaram och Krit Petty. Den andra upplagan, från 2021, behandlar Kafka som en distribuerad plattform för händelseströmning, inte bara som en traditionell meddelandekö. Syftet är att ge utvecklare, arkitekter och driftansvariga en korrekt mental modell av hur Kafka fungerar, och hur plattformen används för att flytta, lagra och bearbeta data i realtid. Boken går från grundbegrepp som topics, partitioner, producenter och konsumenter, till replikering, tillförlitlig leverans, säkerhet, administration och strömbearbetning. Den har en tydlig produktionsinriktning. Läsaren får därför inte enbart lära sig att skicka meddelanden mellan tjänster, utan också varför kluster måste konfigureras och övervakas med hänsyn till fel, kapacitet och dataintegritet. Författarnas erfarenhet från Confluent och LinkedIn märks särskilt i avsnitten om Kafkas interna arkitektur och operativ drift.
]]> 00:10:03 Tue, 25 Aug 2026 06:48:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585864 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-time-series-analysis-aileen-nielsen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492041653?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Time-Series-Analysis-Aileen-Nielsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/time-series-data-analysis-a-comprehensive-guide-for/id1778820098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Time+Series+Analysis+Aileen+Nielsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492041653/

#Tidsserieprognoser #Featureengineering #Tidsriktigvalidering #Statistiskamodellerochmaskininlärning #Tidsserieklassificering #PracticalTimeSeriesAnalysis

Practical Time Series Analysis: Prediction with Statistics and Machine Learning av Aileen Nielsen är en praktiskt inriktad fackbok om hur data som förändras över tid kan förstås, bearbetas och användas för prognoser. Boken, utgiven av O'Reilly Media, placerar sig mellan klassisk statistik, data engineering och modern maskininlärning. Den behandlar tidsserier från sådana miljöer där mätningar kommer fortlöpande, exempelvis uppkopplade sensorer, vårddata och digitala tjänster. Nielsens mål är inte främst att ge en tung matematisk teori, utan att skapa en användbar arbetsgrund för analytiker, utvecklare och forskare. Läsaren får möta både R och Python, och boken knyter modeller till hela processen runt dem, från simulering och datakvalitet till felmätning, utvärdering och klassificering. Därmed betonas en viktig realitet: en prognosmodell kan bara bli så användbar som den tidsstruktur, de egenskaper och den validering som ligger bakom den. Boken fungerar framför allt som en bred, tillämpningsnära introduktion till ett område som blivit centralt när samhällen och verksamheter samlar in kontinuerliga data.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492041653?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Time-Series-Analysis-Aileen-Nielsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/time-series-data-analysis-a-comprehensive-guide-for/id1778820098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Time+Series+Analysis+Aileen+Nielsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492041653/

#Tidsserieprognoser #Featureengineering #Tidsriktigvalidering #Statistiskamodellerochmaskininlärning #Tidsserieklassificering #PracticalTimeSeriesAnalysis

Practical Time Series Analysis: Prediction with Statistics and Machine Learning av Aileen Nielsen är en praktiskt inriktad fackbok om hur data som förändras över tid kan förstås, bearbetas och användas för prognoser. Boken, utgiven av O'Reilly Media, placerar sig mellan klassisk statistik, data engineering och modern maskininlärning. Den behandlar tidsserier från sådana miljöer där mätningar kommer fortlöpande, exempelvis uppkopplade sensorer, vårddata och digitala tjänster. Nielsens mål är inte främst att ge en tung matematisk teori, utan att skapa en användbar arbetsgrund för analytiker, utvecklare och forskare. Läsaren får möta både R och Python, och boken knyter modeller till hela processen runt dem, från simulering och datakvalitet till felmätning, utvärdering och klassificering. Därmed betonas en viktig realitet: en prognosmodell kan bara bli så användbar som den tidsstruktur, de egenskaper och den validering som ligger bakom den. Boken fungerar framför allt som en bred, tillämpningsnära introduktion till ett område som blivit centralt när samhällen och verksamheter samlar in kontinuerliga data.
]]> 00:09:56 Tue, 25 Aug 2026 06:09:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585842 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-learning-from-scratch-building-with-python-from-first-principles-seth-weidman-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492041416?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning-from-Scratch%3A-Building-with-Python-from-First-Principles-Seth-Weidman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+from+Scratch+Building+with+Python+from+First+Principles+Seth+Weidman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492041416/

#Bakåtpropagering #Gradientbaseradoptimering #Objektorienteradeneuralalager #Konvolutionellaneuralanätverk #Rekurrentaneuralanätverk #DeepLearningfromScratch

Deep Learning from Scratch: Building with Python from First Principles av Seth Weidman är en praktiskt inriktad fackbok om djupinlärning, utgiven av O’Reilly 2019. Den vänder sig främst till data scientists och mjukvaruutvecklare som redan kan grunderna i Python, maskininlärning och viss matematik, men som vill förstå vad neurala nätverk faktiskt gör bakom bibliotekens förenklade gränssnitt. I stället för att börja med färdiga modeller i TensorFlow eller Keras bygger boken centrala delar från grunden i Python. Läsaren arbetar med beräkningar i framåtriktningen, felmått, bakåtpropagering, optimering och träningsloopar, innan framställningen går vidare till flerskiktsnät, konvolutionella nätverk och rekurrenta nätverk. Syftet är inte att ersätta produktionsramverk, utan att göra deras abstraktioner begripliga. Weidman kombinerar matematiska förklaringar med körbar kod och en objektorienterad struktur. Därmed placerar sig boken mellan en ren teoribok och en guide som enbart visar hur man anropar ett API. Den betonar sambandet mellan formler, datastrukturer och faktisk programlogik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492041416?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning-from-Scratch%3A-Building-with-Python-from-First-Principles-Seth-Weidman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+from+Scratch+Building+with+Python+from+First+Principles+Seth+Weidman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492041416/

#Bakåtpropagering #Gradientbaseradoptimering #Objektorienteradeneuralalager #Konvolutionellaneuralanätverk #Rekurrentaneuralanätverk #DeepLearningfromScratch

Deep Learning from Scratch: Building with Python from First Principles av Seth Weidman är en praktiskt inriktad fackbok om djupinlärning, utgiven av O’Reilly 2019. Den vänder sig främst till data scientists och mjukvaruutvecklare som redan kan grunderna i Python, maskininlärning och viss matematik, men som vill förstå vad neurala nätverk faktiskt gör bakom bibliotekens förenklade gränssnitt. I stället för att börja med färdiga modeller i TensorFlow eller Keras bygger boken centrala delar från grunden i Python. Läsaren arbetar med beräkningar i framåtriktningen, felmått, bakåtpropagering, optimering och träningsloopar, innan framställningen går vidare till flerskiktsnät, konvolutionella nätverk och rekurrenta nätverk. Syftet är inte att ersätta produktionsramverk, utan att göra deras abstraktioner begripliga. Weidman kombinerar matematiska förklaringar med körbar kod och en objektorienterad struktur. Därmed placerar sig boken mellan en ren teoribok och en guide som enbart visar hur man anropar ett API. Den betonar sambandet mellan formler, datastrukturer och faktisk programlogik.
]]> 00:09:50 Tue, 25 Aug 2026 03:55:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585794 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-science-from-scratch-first-principles-with-python-joel-grus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492041130?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-from-Scratch%3A-First-Principles-with-Python-Joel-Grus.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+from+Scratch+First+Principles+with+Python+Joel+Grus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492041130/

#LinjäralgebraiPython #Sannolikhetochhypotesprövning #Knärmastegrannar #Logistiskregression #MapReduceochnätverksanalys #DataSciencefromScratch

Data Science from Scratch: First Principles with Python av Joel Grus är en teknisk introduktion till datavetenskap och maskininlärning, med Python som arbetsspråk. Boken, i sin andra utgåva från 2019, riktar sig till läsare som vill förstå vad vanliga metoder faktiskt gör, inte bara hur man anropar ett bibliotek. Grus går därför igenom matematiken och bygger upp centrala verktyg, steg för steg, med egen Pythonkod. Området omfattar datainsamling och datarensning, linjär algebra, sannolikhetslära, statistik och hypotesprövning, följt av modeller för klassificering, regression, klustring och neurala nätverk. Den tar också upp rekommendationssystem, naturlig språkbehandling, nätverksanalys, MapReduce och databaser. Formen är praktisk och kodorienterad, men syftet är pedagogiskt: att göra algoritmer mindre svarta lådor. Boken är inte främst en handbok för snabb produktion med moderna ramverk. Den är snarare en grundkurs i hur dataanalytiska metoder är sammansatta, vilka antaganden de bygger på och varför deras resultat måste tolkas med omsorg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492041130?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-from-Scratch%3A-First-Principles-with-Python-Joel-Grus.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+from+Scratch+First+Principles+with+Python+Joel+Grus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492041130/

#LinjäralgebraiPython #Sannolikhetochhypotesprövning #Knärmastegrannar #Logistiskregression #MapReduceochnätverksanalys #DataSciencefromScratch

Data Science from Scratch: First Principles with Python av Joel Grus är en teknisk introduktion till datavetenskap och maskininlärning, med Python som arbetsspråk. Boken, i sin andra utgåva från 2019, riktar sig till läsare som vill förstå vad vanliga metoder faktiskt gör, inte bara hur man anropar ett bibliotek. Grus går därför igenom matematiken och bygger upp centrala verktyg, steg för steg, med egen Pythonkod. Området omfattar datainsamling och datarensning, linjär algebra, sannolikhetslära, statistik och hypotesprövning, följt av modeller för klassificering, regression, klustring och neurala nätverk. Den tar också upp rekommendationssystem, naturlig språkbehandling, nätverksanalys, MapReduce och databaser. Formen är praktisk och kodorienterad, men syftet är pedagogiskt: att göra algoritmer mindre svarta lådor. Boken är inte främst en handbok för snabb produktion med moderna ramverk. Den är snarare en grundkurs i hur dataanalytiska metoder är sammansatta, vilka antaganden de bygger på och varför deras resultat måste tolkas med omsorg.
]]> 00:10:08 Tue, 25 Aug 2026 03:15:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585774 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-technology-strategy-patterns-architecture-as-strategy-eben-hewitt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492040878?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technology-Strategy-Patterns%3A-Architecture-as-Strategy-Eben-Hewitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-architecture-of-jihad-inside-the-ideology/id6777479080?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technology+Strategy+Patterns+Architecture+as+Strategy+Eben+Hewitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492040878/

#Strategiskarkitektur #Teknikstrategimönster #Teknikradar #Byggaköpasamarbeta #Strategikulturochgenomförande #TechnologyStrategyPatterns

Technology Strategy Patterns: Architecture as Strategy av Eben Hewitt är en fackbok om hur teknisk arkitektur kan användas som ett strategiskt verktyg, snarare än som enbart ett sätt att bygga och förvalta system. Boken riktar sig till arkitekter, produktchefer, teknikchefer och ledningspersoner som behöver fatta, motivera och förklara tekniska vägval i verksamhetstermer. Hewitt bygger sin metod på 39 återkommande mönster, utvecklade under arbete som CTO, CIO och chefsarkitekt. Syftet är inte att leverera en enda universell strategi, utan att ge läsaren ett språk och en uppsättning mallar för att analysera läget, formulera alternativ, prioritera investeringar och kommunicera beslut. Det är särskilt relevant i organisationer där teknikbeslut påverkar kostnader, risk, kundupplevelse och framtida handlingsfrihet. Bokens grundidé är att en hållbar teknikstrategi måste koppla samman arkitektur, affärsmål, kultur och genomförande. Därmed flyttas fokus från enskilda teknikval till de konsekvenser och avvägningar som de skapar över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492040878?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technology-Strategy-Patterns%3A-Architecture-as-Strategy-Eben-Hewitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-architecture-of-jihad-inside-the-ideology/id6777479080?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technology+Strategy+Patterns+Architecture+as+Strategy+Eben+Hewitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492040878/

#Strategiskarkitektur #Teknikstrategimönster #Teknikradar #Byggaköpasamarbeta #Strategikulturochgenomförande #TechnologyStrategyPatterns

Technology Strategy Patterns: Architecture as Strategy av Eben Hewitt är en fackbok om hur teknisk arkitektur kan användas som ett strategiskt verktyg, snarare än som enbart ett sätt att bygga och förvalta system. Boken riktar sig till arkitekter, produktchefer, teknikchefer och ledningspersoner som behöver fatta, motivera och förklara tekniska vägval i verksamhetstermer. Hewitt bygger sin metod på 39 återkommande mönster, utvecklade under arbete som CTO, CIO och chefsarkitekt. Syftet är inte att leverera en enda universell strategi, utan att ge läsaren ett språk och en uppsättning mallar för att analysera läget, formulera alternativ, prioritera investeringar och kommunicera beslut. Det är särskilt relevant i organisationer där teknikbeslut påverkar kostnader, risk, kundupplevelse och framtida handlingsfrihet. Bokens grundidé är att en hållbar teknikstrategi måste koppla samman arkitektur, affärsmål, kultur och genomförande. Därmed flyttas fokus från enskilda teknikval till de konsekvenser och avvägningar som de skapar över tid.
]]> 00:09:53 Tue, 25 Aug 2026 02:35:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585755 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-r-cookbook-proven-recipes-for-data-analysis-statistics-and-graphics-jd-long-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492040681?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-Cookbook%3A-Proven-Recipes-for-Data-Analysis%2C-Statistics%2C-and-Graphics-JD-Long.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sous-vide-cookbook-a-concise-guide-and-proven/id1518981940?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+Cookbook+Proven+Recipes+for+Data+Analysis+Statistics+and+Graphics+JD+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492040681/

#Vektorer,faktorerochdataframes #Tidyverseochdataimport #Konfidensintervallochhypotesprövning #LinjärregressionochANOVA #DatavisualiseringiRStudio #RCookbook

R Cookbook: Proven Recipes for Data Analysis, Statistics, and Graphics är en praktiskt inriktad handbok för arbete i programmeringsspråket R. Den andra upplagan, skriven av JD Long tillsammans med Paul Teetor, samlar över 275 recept för vanliga problem inom datahantering, statistik, modellering och visualisering. Formen är medvetet annorlunda än en traditionell lärobok. Läsaren utgår från ett konkret behov, får en fungerande lösning och möter sedan en förklaring av vad koden gör och varför metoden passar problemet. Boken behandlar både R:s grundläggande objekt, som vektorer, listor, faktorer och data frames, och statistiska arbetsuppgifter som sannolikhet, konfidensintervall, tester, regression och ANOVA. Den tar även upp moderna arbetssätt med RStudio och viktiga delar av tidyverse. Syftet är inte att vara en heltäckande beskrivning av alla R-paket eller av avancerad programvaruarkitektur. I stället fungerar den som en användbar arbetsbok och uppslagskälla för analytiker som vill gå från dataproblem till tydlig, tillämpbar R-kod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492040681?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-Cookbook%3A-Proven-Recipes-for-Data-Analysis%2C-Statistics%2C-and-Graphics-JD-Long.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sous-vide-cookbook-a-concise-guide-and-proven/id1518981940?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+Cookbook+Proven+Recipes+for+Data+Analysis+Statistics+and+Graphics+JD+Long+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492040681/

#Vektorer,faktorerochdataframes #Tidyverseochdataimport #Konfidensintervallochhypotesprövning #LinjärregressionochANOVA #DatavisualiseringiRStudio #RCookbook

R Cookbook: Proven Recipes for Data Analysis, Statistics, and Graphics är en praktiskt inriktad handbok för arbete i programmeringsspråket R. Den andra upplagan, skriven av JD Long tillsammans med Paul Teetor, samlar över 275 recept för vanliga problem inom datahantering, statistik, modellering och visualisering. Formen är medvetet annorlunda än en traditionell lärobok. Läsaren utgår från ett konkret behov, får en fungerande lösning och möter sedan en förklaring av vad koden gör och varför metoden passar problemet. Boken behandlar både R:s grundläggande objekt, som vektorer, listor, faktorer och data frames, och statistiska arbetsuppgifter som sannolikhet, konfidensintervall, tester, regression och ANOVA. Den tar även upp moderna arbetssätt med RStudio och viktiga delar av tidyverse. Syftet är inte att vara en heltäckande beskrivning av alla R-paket eller av avancerad programvaruarkitektur. I stället fungerar den som en användbar arbetsbok och uppslagskälla för analytiker som vill gå från dataproblem till tydlig, tillämpbar R-kod.
]]> 00:10:22 Tue, 25 Aug 2026 01:56:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585733 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-database-internals-a-deep-dive-into-how-distributed-data-systems-work-alex-petrov-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492040347?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Database-Internals%3A-A-Deep-Dive-into-How-Distributed-Data-Systems-Work-Alex-Petrov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-internals-a-deep-dive-into-how-distributed/id1661265544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Database+Internals+A+Deep+Dive+into+How+Distributed+Data+Systems+Work+Alex+Petrov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492040347/

#Bträd #LSMträd #Kompaktering #Replikering #Distribueradkonsensus #DatabaseInternals

Database Internals: A Deep Dive into How Distributed Data Systems Work av Alex Petrov är en teknisk fackbok om vad som händer under ytan i moderna databaser. Den riktar sig främst till backendutvecklare, systemingenjörer och andra som redan använder databaser, men som vill förstå varför olika system får olika prestanda, tillförlitlighet och driftsmässiga egenskaper. Boken är uppdelad i två tydliga delar. Den första behandlar lagringsmotorer på en enskild maskin, från hur data organiseras på disk till indexstrukturer som B-träd och LSM-träd. Den andra flyttar perspektivet till distribuerade system, där replikering, felhantering, konsistens, transaktioner och konsensus blir avgörande. Petrov beskriver inte databaser som utbytbara svarta lådor. I stället visar han hur konkreta interna val påverkar läsningar, skrivningar, återhämtning efter fel och skalning. Syftet är därför inte främst att lära ut SQL eller produktkonfiguration, utan att ge läsaren en teknisk modell för att bedöma databassystemens kompromisser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492040347?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Database-Internals%3A-A-Deep-Dive-into-How-Distributed-Data-Systems-Work-Alex-Petrov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-internals-a-deep-dive-into-how-distributed/id1661265544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Database+Internals+A+Deep+Dive+into+How+Distributed+Data+Systems+Work+Alex+Petrov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492040347/

#Bträd #LSMträd #Kompaktering #Replikering #Distribueradkonsensus #DatabaseInternals

Database Internals: A Deep Dive into How Distributed Data Systems Work av Alex Petrov är en teknisk fackbok om vad som händer under ytan i moderna databaser. Den riktar sig främst till backendutvecklare, systemingenjörer och andra som redan använder databaser, men som vill förstå varför olika system får olika prestanda, tillförlitlighet och driftsmässiga egenskaper. Boken är uppdelad i två tydliga delar. Den första behandlar lagringsmotorer på en enskild maskin, från hur data organiseras på disk till indexstrukturer som B-träd och LSM-träd. Den andra flyttar perspektivet till distribuerade system, där replikering, felhantering, konsistens, transaktioner och konsensus blir avgörande. Petrov beskriver inte databaser som utbytbara svarta lådor. I stället visar han hur konkreta interna val påverkar läsningar, skrivningar, återhämtning efter fel och skalning. Syftet är därför inte främst att lära ut SQL eller produktkonfiguration, utan att ge läsaren en teknisk modell för att bedöma databassystemens kompromisser.
]]> 00:10:00 Tue, 25 Aug 2026 01:08:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585599 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-programming-quantum-computers-essential-algorithms-and-code-samples-eric-r-johnston
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492039683?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-Quantum-Computers%3A-Essential-Algorithms-and-Code-Samples-Eric-R-Johnston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quantum-computing-from-bit-to-qbit-for-everyone-quantum/id1609507611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+Quantum+Computers+Essential+Algorithms+and+Code+Samples+Eric+R+Johnston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492039683/

#Qubitarochkvantkretsar #Kvantteleportation #Amplitudeamplification #Kvantfouriertransformen #Shorsfaktoriseringsalgoritm #ProgrammingQuantumComputers

Programming Quantum Computers: Essential Algorithms and Code Samples är en praktiskt inriktad fackbok om kvantdatorprogrammering, skriven av Eric R. Johnston tillsammans med Nic Harrigan och Mercedes Gimeno-Segovia. Boken riktar sig främst till programmerare som vill förstå vad en kvantprocessor, en så kallad QPU, faktiskt gör och hur man bygger program för den. I stället för att börja med en lång, formell genomgång av kvantmekanik använder den kod, kretsdiagram och konkreta algoritmer för att skapa intuition. Framställningen går från qubitar och grundläggande operationer till återanvändbara algoritmiska byggblock och vidare till välkända tillämpningar, som sökning och Shors faktoriseringsalgoritm. Syftet är inte att lova att kvantdatorer löser alla svåra problem, utan att visa vilka beräkningsmönster som kan ge en kvantfördel och hur de uttrycks i program. Boken placerar därmed kvantdatorn i ett ingenjörsmässigt sammanhang, där klassisk kod, mätningar, begränsad hårdvara och noggrant konstruerade kvantkretsar måste fungera tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492039683?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-Quantum-Computers%3A-Essential-Algorithms-and-Code-Samples-Eric-R-Johnston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quantum-computing-from-bit-to-qbit-for-everyone-quantum/id1609507611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+Quantum+Computers+Essential+Algorithms+and+Code+Samples+Eric+R+Johnston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492039683/

#Qubitarochkvantkretsar #Kvantteleportation #Amplitudeamplification #Kvantfouriertransformen #Shorsfaktoriseringsalgoritm #ProgrammingQuantumComputers

Programming Quantum Computers: Essential Algorithms and Code Samples är en praktiskt inriktad fackbok om kvantdatorprogrammering, skriven av Eric R. Johnston tillsammans med Nic Harrigan och Mercedes Gimeno-Segovia. Boken riktar sig främst till programmerare som vill förstå vad en kvantprocessor, en så kallad QPU, faktiskt gör och hur man bygger program för den. I stället för att börja med en lång, formell genomgång av kvantmekanik använder den kod, kretsdiagram och konkreta algoritmer för att skapa intuition. Framställningen går från qubitar och grundläggande operationer till återanvändbara algoritmiska byggblock och vidare till välkända tillämpningar, som sökning och Shors faktoriseringsalgoritm. Syftet är inte att lova att kvantdatorer löser alla svåra problem, utan att visa vilka beräkningsmönster som kan ge en kvantfördel och hur de uttrycks i program. Boken placerar därmed kvantdatorn i ett ingenjörsmässigt sammanhang, där klassisk kod, mätningar, begränsad hårdvara och noggrant konstruerade kvantkretsar måste fungera tillsammans.
]]> 00:10:59 Tue, 25 Aug 2026 00:27:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585573 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-for-finance-mastering-data-driven-finance-yves-hilpisch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492024333?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Finance%3A-Mastering-Data-Driven-Finance-Yves-Hilpisch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-with-python-for-beginners-a-beginners/id1778851365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Finance+Mastering+Data+Driven+Finance+Yves+Hilpisch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492024333/

#Finansiellatidsserier #MonteCarlosimulering #Derivatvärdering #NumPyochpandas #Vektoriseradberäkning #PythonforFinance

Python for Finance: Mastering Data-Driven Finance, andra utgåvan, är en praktiskt inriktad fackbok om hur Python används för analys, modellering och beräkningar inom finans. Yves Hilpisch vänder sig främst till utvecklare och kvantitativa analytiker som behöver arbeta med marknadsdata, finansiella tidsserier, handelssystem och värdering av derivat. Boken är uppdaterad för Python 3 och behandlar både språkets grundläggande verktyg och det vetenskapliga ekosystem som gör Python användbart i professionella finansmiljöer. Tyngdpunkten ligger inte på investeringsråd eller makroekonomisk teori, utan på hur finansiella problem kan formuleras, undersökas och lösas i kod. Läsaren får arbeta med bland annat NumPy, pandas, visualisering, prestandaoptimering och Monte Carlo-simulering. En viktig del är ett större, sammanhängande ramverk för derivat- och riskanalys. Genom interaktiva Jupyter Notebooks kopplas förklaringar nära till körbara exempel. Resultatet är en bok som förenar programmering, numeriska metoder och etablerade finansiella modeller i ett och samma arbetsflöde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492024333?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Finance%3A-Mastering-Data-Driven-Finance-Yves-Hilpisch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-with-python-for-beginners-a-beginners/id1778851365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Finance+Mastering+Data+Driven+Finance+Yves+Hilpisch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492024333/

#Finansiellatidsserier #MonteCarlosimulering #Derivatvärdering #NumPyochpandas #Vektoriseradberäkning #PythonforFinance

Python for Finance: Mastering Data-Driven Finance, andra utgåvan, är en praktiskt inriktad fackbok om hur Python används för analys, modellering och beräkningar inom finans. Yves Hilpisch vänder sig främst till utvecklare och kvantitativa analytiker som behöver arbeta med marknadsdata, finansiella tidsserier, handelssystem och värdering av derivat. Boken är uppdaterad för Python 3 och behandlar både språkets grundläggande verktyg och det vetenskapliga ekosystem som gör Python användbart i professionella finansmiljöer. Tyngdpunkten ligger inte på investeringsråd eller makroekonomisk teori, utan på hur finansiella problem kan formuleras, undersökas och lösas i kod. Läsaren får arbeta med bland annat NumPy, pandas, visualisering, prestandaoptimering och Monte Carlo-simulering. En viktig del är ett större, sammanhängande ramverk för derivat- och riskanalys. Genom interaktiva Jupyter Notebooks kopplas förklaringar nära till körbara exempel. Resultatet är en bok som förenar programmering, numeriska metoder och etablerade finansiella modeller i ett och samma arbetsflöde.
]]> 00:10:37 Tue, 25 Aug 2026 00:10:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585560 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-started-with-bluetooth-low-energy-kevin-townsend-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491949511?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-Bluetooth-Low-Energy-Kevin-Townsend.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+Bluetooth+Low+Energy+Kevin+Townsend+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491949511/

#BluetoothLowEnergy #GenericAccessProfile,GAP #GenericAttributeProfile,GATT #Tjänsterochegenskaper #Pulsdatatillmobilenhet #GettingStartedwithBluetoothLowEnergy

Getting Started with Bluetooth Low Energy är en praktiskt inriktad introduktion till Bluetooth Low Energy, ofta förkortat BLE, skriven av Kevin Townsend och utgiven av O'Reilly. Boken hör hemma i gränslandet mellan inbyggda system, mobilutveckling och sakernas internet. Dess syfte är inte främst att återge hela Bluetoothstandarden i detalj, utan att ge läsaren en användbar mental modell av hur små, energisnåla enheter hittar varandra, ansluter och utbyter data. Townsend förklarar både protokollens uppbyggnad och de utvecklingsverktyg som behövs för att omsätta teorin i fungerande prototyper. Tyngdpunkten ligger på samspelet mellan en BLEperiferienhet och telefoner eller surfplattor med iOS och Android. Därmed riktar sig boken till apputvecklare som ska kommunicera med hårdvara, men också till konstruktörer som behöver göra sina sensorer tillgängliga för mobila operativsystem. Ett genomgående exempel, att överföra pulsdata till en mobil enhet, förankrar den tekniska genomgången i ett konkret användningsfall.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491949511?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-Bluetooth-Low-Energy-Kevin-Townsend.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+Bluetooth+Low+Energy+Kevin+Townsend+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491949511/

#BluetoothLowEnergy #GenericAccessProfile,GAP #GenericAttributeProfile,GATT #Tjänsterochegenskaper #Pulsdatatillmobilenhet #GettingStartedwithBluetoothLowEnergy

Getting Started with Bluetooth Low Energy är en praktiskt inriktad introduktion till Bluetooth Low Energy, ofta förkortat BLE, skriven av Kevin Townsend och utgiven av O'Reilly. Boken hör hemma i gränslandet mellan inbyggda system, mobilutveckling och sakernas internet. Dess syfte är inte främst att återge hela Bluetoothstandarden i detalj, utan att ge läsaren en användbar mental modell av hur små, energisnåla enheter hittar varandra, ansluter och utbyter data. Townsend förklarar både protokollens uppbyggnad och de utvecklingsverktyg som behövs för att omsätta teorin i fungerande prototyper. Tyngdpunkten ligger på samspelet mellan en BLEperiferienhet och telefoner eller surfplattor med iOS och Android. Därmed riktar sig boken till apputvecklare som ska kommunicera med hårdvara, men också till konstruktörer som behöver göra sina sensorer tillgängliga för mobila operativsystem. Ett genomgående exempel, att överföra pulsdata till en mobil enhet, förankrar den tekniska genomgången i ett konkret användningsfall.
]]> 00:09:55 Mon, 24 Aug 2026 23:47:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585548 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-product-roadmaps-relaunched-c-todd-lombardo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149197172X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Product-Roadmaps-Relaunched-C-Todd-Lombardo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/product-roadmaps-relaunched-how-to-set-direction-while/id1575590737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Product+Roadmaps+Relaunched+C+Todd+Lombardo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149197172X/

#Outcomebaseradroadmap #Produktvision #Produktteman #Kundproblemochjobstobedone #Prioriteringutifrånvärdeochinsats #ProductRoadmapsRelaunched

Product Roadmaps Relaunched: How to Set Direction while Embracing Uncertainty är en fackbok om produktledning och strategisk planering, skriven av C. Todd Lombardo tillsammans med Bruce McCarthy, Evan Ryan och Michael Connors. Boken behandlar ett återkommande problem i digital produktutveckling, att en roadmap alltför ofta blir en lista över funktioner med fasta leveransdatum. Författarna argumenterar i stället för att roadmapen ska vara ett strategiskt kommunikationsverktyg. Den ska visa vilken riktning produkten har, vilka kundproblem som är viktiga att lösa och vilka resultat organisationen eftersträvar. Perspektivet är särskilt anpassat till miljöer där team behöver lära sig längs vägen, som i agila produktorganisationer och växande företag. Läsaren får en praktiskt inriktad metod för att formulera produktvision, mål och teman, prioritera initiativ och förankra vägval hos berörda parter. Syftet är inte att eliminera osäkerhet, utan att göra den hanterbar utan att förlora riktning, trovärdighet eller gemensam förståelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149197172X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Product-Roadmaps-Relaunched-C-Todd-Lombardo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/product-roadmaps-relaunched-how-to-set-direction-while/id1575590737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Product+Roadmaps+Relaunched+C+Todd+Lombardo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149197172X/

#Outcomebaseradroadmap #Produktvision #Produktteman #Kundproblemochjobstobedone #Prioriteringutifrånvärdeochinsats #ProductRoadmapsRelaunched

Product Roadmaps Relaunched: How to Set Direction while Embracing Uncertainty är en fackbok om produktledning och strategisk planering, skriven av C. Todd Lombardo tillsammans med Bruce McCarthy, Evan Ryan och Michael Connors. Boken behandlar ett återkommande problem i digital produktutveckling, att en roadmap alltför ofta blir en lista över funktioner med fasta leveransdatum. Författarna argumenterar i stället för att roadmapen ska vara ett strategiskt kommunikationsverktyg. Den ska visa vilken riktning produkten har, vilka kundproblem som är viktiga att lösa och vilka resultat organisationen eftersträvar. Perspektivet är särskilt anpassat till miljöer där team behöver lära sig längs vägen, som i agila produktorganisationer och växande företag. Läsaren får en praktiskt inriktad metod för att formulera produktvision, mål och teman, prioritera initiativ och förankra vägval hos berörda parter. Syftet är inte att eliminera osäkerhet, utan att göra den hanterbar utan att förlora riktning, trovärdighet eller gemensam förståelse.
]]> 00:10:00 Mon, 24 Aug 2026 23:04:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585514 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-postgresql-regina-o-obe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491963417?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PostgreSQL-Regina-O-Obe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-beginners-learn-the-structured-query-language/id1632258664?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PostgreSQL+Regina+O+Obe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491963417/

#Rollerochbehörigheter #Säkerhetskopieringochåterställning #Constraintsochindex #ForeignDataWrappers #Logiskreplikering #PostgreSQL

PostgreSQL: Up and Running är en praktiskt inriktad teknikbok av Regina O. Obe och Leo S. Hsu, utgiven av O’Reilly i sin tredje upplaga. Den riktar sig främst till utvecklare, databasadministratörer och tekniskt orienterade användare som vill börja arbeta med PostgreSQL, eller som flyttar från ett annat databassystem. Bokens centrala idé är att PostgreSQL inte bara är en relationsdatabas för lagring och SQL-frågor, utan också en utbyggbar applikationsplattform med ovanligt breda möjligheter. Författarna går i snabbt tempo från grundläggande administration, roller och säkerhetskopiering till tabeller, index, avancerad SQL, funktioner, externa datakällor och replikering. Tyngdpunkten ligger på konkreta arbetssätt och funktioner som visar varför PostgreSQL ofta används när standardiserad SQL inte räcker hela vägen. Materialet speglar främst PostgreSQL-versionerna 9.5 till 10, vilket är viktigt för läsaren att ha i åtanke eftersom dagens PostgreSQL har förändrats. Trots detta är många principer, verktyg och grundläggande designval fortfarande relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491963417?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PostgreSQL-Regina-O-Obe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-beginners-learn-the-structured-query-language/id1632258664?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PostgreSQL+Regina+O+Obe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491963417/

#Rollerochbehörigheter #Säkerhetskopieringochåterställning #Constraintsochindex #ForeignDataWrappers #Logiskreplikering #PostgreSQL

PostgreSQL: Up and Running är en praktiskt inriktad teknikbok av Regina O. Obe och Leo S. Hsu, utgiven av O’Reilly i sin tredje upplaga. Den riktar sig främst till utvecklare, databasadministratörer och tekniskt orienterade användare som vill börja arbeta med PostgreSQL, eller som flyttar från ett annat databassystem. Bokens centrala idé är att PostgreSQL inte bara är en relationsdatabas för lagring och SQL-frågor, utan också en utbyggbar applikationsplattform med ovanligt breda möjligheter. Författarna går i snabbt tempo från grundläggande administration, roller och säkerhetskopiering till tabeller, index, avancerad SQL, funktioner, externa datakällor och replikering. Tyngdpunkten ligger på konkreta arbetssätt och funktioner som visar varför PostgreSQL ofta används när standardiserad SQL inte räcker hela vägen. Materialet speglar främst PostgreSQL-versionerna 9.5 till 10, vilket är viktigt för läsaren att ha i åtanke eftersom dagens PostgreSQL har förändrats. Trots detta är många principer, verktyg och grundläggande designval fortfarande relevanta.
]]> 00:09:41 Mon, 24 Aug 2026 22:25:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585493 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-for-data-analysis-wes-mckinney-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491957662?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Data-Analysis-Wes-McKinney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-for-data-analysis-unlocking-the-potential-of/id1778818505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Data+Analysis+Wes+McKinney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491957662/

#pandasDataFrame #NumPyvektorisering #datarensning #Jupyternotebookar #tidsserieanalys #PythonforDataAnalysis

Python for Data Analysis: Data Wrangling with Pandas, NumPy, and IPython är Wes McKinneys praktiska fackbok om att arbeta metodiskt med data i Python. Den här utgåvan, med ISBN 1491957662, riktar sig främst till analytiker som vill börja använda Python och till Pythonutvecklare som vill förstå verktygen för datavetenskaplig analys. Bokens tyngdpunkt ligger inte på avancerad maskininlärning eller statistisk teori, utan på det arbete som ofta avgör analysens kvalitet: att läsa in, granska, rensa, omforma, kombinera och sammanfatta data. McKinney är skaparen av pandas, vilket ger framställningen en ovanligt direkt koppling till bibliotekets syfte och arbetssätt. Läsaren arbetar med IPython och Jupyter för interaktiv utforskning, NumPy för numeriska beräkningar och pandas för tabellformade data. Även visualisering, gruppering och tidsserier behandlas. Boken är därför både en introduktion och en teknisk handbok, med kodexempel som visar hur en analys kan byggas steg för steg från rådata till användbara tabeller, diagram och slutsatser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491957662?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Data-Analysis-Wes-McKinney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-for-data-analysis-unlocking-the-potential-of/id1778818505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Data+Analysis+Wes+McKinney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491957662/

#pandasDataFrame #NumPyvektorisering #datarensning #Jupyternotebookar #tidsserieanalys #PythonforDataAnalysis

Python for Data Analysis: Data Wrangling with Pandas, NumPy, and IPython är Wes McKinneys praktiska fackbok om att arbeta metodiskt med data i Python. Den här utgåvan, med ISBN 1491957662, riktar sig främst till analytiker som vill börja använda Python och till Pythonutvecklare som vill förstå verktygen för datavetenskaplig analys. Bokens tyngdpunkt ligger inte på avancerad maskininlärning eller statistisk teori, utan på det arbete som ofta avgör analysens kvalitet: att läsa in, granska, rensa, omforma, kombinera och sammanfatta data. McKinney är skaparen av pandas, vilket ger framställningen en ovanligt direkt koppling till bibliotekets syfte och arbetssätt. Läsaren arbetar med IPython och Jupyter för interaktiv utforskning, NumPy för numeriska beräkningar och pandas för tabellformade data. Även visualisering, gruppering och tidsserier behandlas. Boken är därför både en introduktion och en teknisk handbok, med kodexempel som visar hur en analys kan byggas steg för steg från rådata till användbara tabeller, diagram och slutsatser.
]]> 00:10:52 Mon, 24 Aug 2026 21:45:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585466 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-designing-voice-user-interfaces-cathy-pearl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491955414?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Voice-User-Interfaces-Cathy-Pearl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/writing-is-designing-words-and-the-user-experience/id1756177170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Voice+User+Interfaces+Cathy+Pearl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491955414/

#Kommandoochkontrolläge #Samtalskontext #Automatisktaligenkänning #Bargeinochslutpunktsdetektering #Explicitochimplicitbekräftelse #DesigningVoiceUserInterfaces

Designing Voice User Interfaces: Principles of Conversational Experiences av Cathy Pearl är en fackbok om hur man utformar röststyrda digitala tjänster som faktiskt går att använda. Boken publicerades i en period när röstassistenter, uppkopplade högtalare och talbaserad kundservice växte snabbt, men dess centrala problem är fortfarande aktuella. Att prata med ett system känns naturligt för människan, men tal är flyktigt, feltolkas lätt och ger inte samma synliga val som en svensk webbsida eller mobilapp. Pearl behandlar därför röstgränssnitt som en egen designdisciplin, inte som ett grafiskt gränssnitt där knapparna har ersatts av frågor. Hon kombinerar principer för samtalsdesign med en praktisk förståelse för taligenkänning, dialogflöden, felhantering, testning och uppföljning. Syftet är inte att få system att låtsas vara människor. Det är att skapa tydliga, effektiva och trovärdiga interaktioner, där användaren vet vad tjänsten kan göra, får hjälp när något går fel och kan slutföra sitt ärende med så få onödiga turer som möjligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491955414?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Voice-User-Interfaces-Cathy-Pearl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/writing-is-designing-words-and-the-user-experience/id1756177170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Voice+User+Interfaces+Cathy+Pearl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491955414/

#Kommandoochkontrolläge #Samtalskontext #Automatisktaligenkänning #Bargeinochslutpunktsdetektering #Explicitochimplicitbekräftelse #DesigningVoiceUserInterfaces

Designing Voice User Interfaces: Principles of Conversational Experiences av Cathy Pearl är en fackbok om hur man utformar röststyrda digitala tjänster som faktiskt går att använda. Boken publicerades i en period när röstassistenter, uppkopplade högtalare och talbaserad kundservice växte snabbt, men dess centrala problem är fortfarande aktuella. Att prata med ett system känns naturligt för människan, men tal är flyktigt, feltolkas lätt och ger inte samma synliga val som en svensk webbsida eller mobilapp. Pearl behandlar därför röstgränssnitt som en egen designdisciplin, inte som ett grafiskt gränssnitt där knapparna har ersatts av frågor. Hon kombinerar principer för samtalsdesign med en praktisk förståelse för taligenkänning, dialogflöden, felhantering, testning och uppföljning. Syftet är inte att få system att låtsas vara människor. Det är att skapa tydliga, effektiva och trovärdiga interaktioner, där användaren vet vad tjänsten kan göra, får hjälp när något går fel och kan slutföra sitt ärende med så få onödiga turer som möjligt.
]]> 00:09:49 Mon, 24 Aug 2026 21:05:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585445 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-feature-engineering-for-machine-learning-alice-zheng-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491953241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feature-Engineering-for-Machine-Learning-Alice-Zheng.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-machine-learning-systems-an-iterative/id1795798192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feature+Engineering+for+Machine+Learning+Alice+Zheng+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491953241/

#Logaritmiskatransformationer #Bagofwordsochngram #Featurehashing #Principalcomponentanalysis #Kmeansfeaturization #FeatureEngineeringforMachineLearning

Feature Engineering for Machine Learning: Principles and Techniques for Data Scientists av Alice Zheng och Amanda Casari är en praktiskt inriktad fackbok om steget mellan rådata och en användbar maskininlärningsmodell. I stället för att främst behandla val av algoritm, riktar den uppmärksamheten mot hur data kan väljas ut, rensas, omformas och representeras som egenskaper, alltså variabler som modeller faktiskt kan arbeta med. Boken utgår från att modellernas resultat i hög grad beror på kvaliteten och betydelsen hos dessa representationer. Den behandlar numeriska, kategoriska, textbaserade och bildbaserade data, med exempel i Python och vanliga bibliotek som NumPy, Pandas och scikit-learn. Upplägget är problemorienterat, där tekniker förklaras genom den typ av data de ska hantera. Syftet är inte att erbjuda en universell uppsättning recept, utan att visa varför olika omvandlingar påverkar vad en modell kan upptäcka. Därmed placerar sig boken mellan grundläggande maskininlärning och det dagliga, ofta iterativa, arbetet med verkliga datamängder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491953241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feature-Engineering-for-Machine-Learning-Alice-Zheng.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-machine-learning-systems-an-iterative/id1795798192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feature+Engineering+for+Machine+Learning+Alice+Zheng+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491953241/

#Logaritmiskatransformationer #Bagofwordsochngram #Featurehashing #Principalcomponentanalysis #Kmeansfeaturization #FeatureEngineeringforMachineLearning

Feature Engineering for Machine Learning: Principles and Techniques for Data Scientists av Alice Zheng och Amanda Casari är en praktiskt inriktad fackbok om steget mellan rådata och en användbar maskininlärningsmodell. I stället för att främst behandla val av algoritm, riktar den uppmärksamheten mot hur data kan väljas ut, rensas, omformas och representeras som egenskaper, alltså variabler som modeller faktiskt kan arbeta med. Boken utgår från att modellernas resultat i hög grad beror på kvaliteten och betydelsen hos dessa representationer. Den behandlar numeriska, kategoriska, textbaserade och bildbaserade data, med exempel i Python och vanliga bibliotek som NumPy, Pandas och scikit-learn. Upplägget är problemorienterat, där tekniker förklaras genom den typ av data de ska hantera. Syftet är inte att erbjuda en universell uppsättning recept, utan att visa varför olika omvandlingar påverkar vad en modell kan upptäcka. Därmed placerar sig boken mellan grundläggande maskininlärning och det dagliga, ofta iterativa, arbetet med verkliga datamängder.
]]> 00:10:26 Mon, 24 Aug 2026 20:25:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585405 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-statistics-for-data-scientists-50-essential-concepts-peter-bruce-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491952962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Statistics-for-Data-Scientists%3A-50-Essential-Concepts-Peter-Bruce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-beginners-a-practical-guide-to/id1255643144?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Statistics+for+Data+Scientists+50+Essential+Concepts+Peter+Bruce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491952962/

#Utforskandedataanalys #Slumpmässigastickprov #ABtestning #Regressionsdiagnostik #Oövervakadklustring #PracticalStatisticsforDataScientists

Practical Statistics for Data Scientists: 50 Essential Concepts är en tillämpad introduktion till den statistik som behövs i dataanalys och datavetenskap. Boken, skriven av Peter Bruce och Andrew Bruce, är inte en traditionell lärobok som bygger teorin från matematiska bevis och formler. I stället fungerar den som en koncentrerad vägledning till statistiska begrepp, deras praktiska användning och de vanliga feltolkningar som kan ge missvisande resultat. Den rör sig från utforskande analys och urval till experiment, signifikansprövning, regression, klassificering, maskininlärning och oövervakade metoder. Utgångspunkten är att kod och stora datamängder inte ersätter statistiskt omdöme. En analytiker måste fortfarande förstå variation, snedvridning, osäkerhet och skillnaden mellan ett samband och ett trovärdigt resultat. Exemplen är knutna till R i den första utgåvan, och begreppen förklaras med sikte på verkliga datauppgifter. Bokens syfte är därför att hjälpa läsaren välja rimliga metoder, tolka resultat försiktigt och se statistik som en integrerad del av data science, inte som ett fristående teoriblock.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491952962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Statistics-for-Data-Scientists%3A-50-Essential-Concepts-Peter-Bruce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-beginners-a-practical-guide-to/id1255643144?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Statistics+for+Data+Scientists+50+Essential+Concepts+Peter+Bruce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491952962/

#Utforskandedataanalys #Slumpmässigastickprov #ABtestning #Regressionsdiagnostik #Oövervakadklustring #PracticalStatisticsforDataScientists

Practical Statistics for Data Scientists: 50 Essential Concepts är en tillämpad introduktion till den statistik som behövs i dataanalys och datavetenskap. Boken, skriven av Peter Bruce och Andrew Bruce, är inte en traditionell lärobok som bygger teorin från matematiska bevis och formler. I stället fungerar den som en koncentrerad vägledning till statistiska begrepp, deras praktiska användning och de vanliga feltolkningar som kan ge missvisande resultat. Den rör sig från utforskande analys och urval till experiment, signifikansprövning, regression, klassificering, maskininlärning och oövervakade metoder. Utgångspunkten är att kod och stora datamängder inte ersätter statistiskt omdöme. En analytiker måste fortfarande förstå variation, snedvridning, osäkerhet och skillnaden mellan ett samband och ett trovärdigt resultat. Exemplen är knutna till R i den första utgåvan, och begreppen förklaras med sikte på verkliga datauppgifter. Bokens syfte är därför att hjälpa läsaren välja rimliga metoder, tolka resultat försiktigt och se statistik som en integrerad del av data science, inte som ett fristående teoriblock.
]]> 00:10:16 Mon, 24 Aug 2026 19:03:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585339 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-org-design-for-design-orgs-peter-merholz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491938404?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Org-Design-for-Design-Orgs-Peter-Merholz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/org-design-for-design-orgs-building-and-managing-in/id1670834055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Org+Design+for+Design+Orgs+Peter+Merholz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491938404/

#Centraliseratpartnerskap #Designoperations #Karriärnivåerfördesigners #Designteametscharter #Designorganisationensutvecklingsstadier #OrgDesignforDesignOrgs

Org Design for Design Orgs är en fackbok från 2016 av Peter Merholz och Kristin Skinner, skriven för personer som ska bygga, leda eller utveckla interna designteam. Den handlar inte främst om hur enskilda designers skapar gränssnitt, utan om hur en organisation gör design till en fungerande och varaktig kapacitet. Författarna utgår från att digitala produkter och tjänster har gjort design till en viktig länk mellan verksamheten och människorna som använder dess erbjudanden. Problemet är att många företag anställer designers utan att samtidigt skapa rätt struktur, mandat, karriärvägar och samarbete runt dem. Boken fungerar därför som en praktisk handbok i organisationsdesign, chefsarbete och designverksamhet. Den behandlar bland annat olika sätt att placera designers i företaget, hur team förändras när de växer, vilka roller som behövs och hur ledare kan stödja professionell utveckling. Perspektivet är brett och inkluderar produktdesign, forskning, innehåll, programledning och andra kompetenser som tillsammans formar kundupplevelsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491938404?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Org-Design-for-Design-Orgs-Peter-Merholz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/org-design-for-design-orgs-building-and-managing-in/id1670834055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Org+Design+for+Design+Orgs+Peter+Merholz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491938404/

#Centraliseratpartnerskap #Designoperations #Karriärnivåerfördesigners #Designteametscharter #Designorganisationensutvecklingsstadier #OrgDesignforDesignOrgs

Org Design for Design Orgs är en fackbok från 2016 av Peter Merholz och Kristin Skinner, skriven för personer som ska bygga, leda eller utveckla interna designteam. Den handlar inte främst om hur enskilda designers skapar gränssnitt, utan om hur en organisation gör design till en fungerande och varaktig kapacitet. Författarna utgår från att digitala produkter och tjänster har gjort design till en viktig länk mellan verksamheten och människorna som använder dess erbjudanden. Problemet är att många företag anställer designers utan att samtidigt skapa rätt struktur, mandat, karriärvägar och samarbete runt dem. Boken fungerar därför som en praktisk handbok i organisationsdesign, chefsarbete och designverksamhet. Den behandlar bland annat olika sätt att placera designers i företaget, hur team förändras när de växer, vilka roller som behövs och hur ledare kan stödja professionell utveckling. Perspektivet är brett och inkluderar produktdesign, forskning, innehåll, programledning och andra kompetenser som tillsammans formar kundupplevelsen.
]]> 00:10:02 Mon, 24 Aug 2026 18:22:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585301 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-site-reliability-engineering-how-google-runs-production-systems-jennifer-petoff-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149192912X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Site-Reliability-Engineering%3A-How-Google-Runs-Production-Systems-Jennifer-Petoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/site-reliability-engineering-how-google-runs-production/id1573412970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Site+Reliability+Engineering+How+Google+Runs+Production+Systems+Jennifer+Petoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149192912X/

#Tjänstenivåmål,SLO #Felbudgetar #Toilgräns #Blamelesspostmortems #Incidenthantering #SiteReliabilityEngineering

Site Reliability Engineering: How Google Runs Production Systems är en fackbok från 2016, redigerad av Betsy Beyer, Chris Jones, Jennifer Petoff och Niall Richard Murphy. Den samlar essäer från Googles SRE-organisation och beskriver hur företaget behandlar drift av digitala tjänster som ett programvaruproblem. I stället för att skilja utveckling från drift ska ingenjörer bygga, mäta och förbättra systemen under hela deras livslängd. Boken är både en introduktion till SRE som arbetssätt och en tekniskt orienterad handbok för storskaliga distribuerade system. Den rör sig från principer, som enkelhet och riskhantering, till konkreta områden som övervakning, jourarbete, incidenthantering, kapacitetsplanering och förändringshantering. Ett centralt syfte är att visa hur pålitlighet kan göras mätbar och hur team kan undvika att fastna i återkommande manuellt driftarbete. Perspektivet är tydligt präglat av Googles miljö och skala, men kärnan är bredare. Boken förklarar hur tydliga mål, automatisering och lärande efter fel kan förena snabb produktutveckling med stabila tjänster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149192912X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Site-Reliability-Engineering%3A-How-Google-Runs-Production-Systems-Jennifer-Petoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/site-reliability-engineering-how-google-runs-production/id1573412970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Site+Reliability+Engineering+How+Google+Runs+Production+Systems+Jennifer+Petoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149192912X/

#Tjänstenivåmål,SLO #Felbudgetar #Toilgräns #Blamelesspostmortems #Incidenthantering #SiteReliabilityEngineering

Site Reliability Engineering: How Google Runs Production Systems är en fackbok från 2016, redigerad av Betsy Beyer, Chris Jones, Jennifer Petoff och Niall Richard Murphy. Den samlar essäer från Googles SRE-organisation och beskriver hur företaget behandlar drift av digitala tjänster som ett programvaruproblem. I stället för att skilja utveckling från drift ska ingenjörer bygga, mäta och förbättra systemen under hela deras livslängd. Boken är både en introduktion till SRE som arbetssätt och en tekniskt orienterad handbok för storskaliga distribuerade system. Den rör sig från principer, som enkelhet och riskhantering, till konkreta områden som övervakning, jourarbete, incidenthantering, kapacitetsplanering och förändringshantering. Ett centralt syfte är att visa hur pålitlighet kan göras mätbar och hur team kan undvika att fastna i återkommande manuellt driftarbete. Perspektivet är tydligt präglat av Googles miljö och skala, men kärnan är bredare. Boken förklarar hur tydliga mål, automatisering och lärande efter fel kan förena snabb produktutveckling med stabila tjänster.
]]> 00:10:00 Mon, 24 Aug 2026 17:42:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585244 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-articulating-design-decisions-tom-greever-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492079227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Articulating-Design-Decisions-Tom-Greever.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/articulating-design-decisions-communicate-with/id1588121280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Articulating+Design+Decisions+Tom+Greever+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491921560/

#Designmotivering #Intressentdialog #Artikulationsformeln #Designgranskning #Återkopplingshantering #ArticulatingDesignDecisions

Tom Greevers Articulating Design Decisions är en praktiskt inriktad bok om en återkommande svårighet i UX och produktdesign, att få genomtänkta designlösningar förstådda, granskade på rätt grunder och faktiskt genomförda. Boken hör hemma i gränslandet mellan designmetodik, kommunikation och samarbete i organisationer. Dess utgångspunkt är enkel men viktig. En lösning blir inte värdefull enbart för att den är visuellt tilltalande eller följer etablerade UX-principer. Designern måste också kunna förklara vilket problem lösningen hanterar, vem den hjälper och hur den bidrar till verksamhetens mål. Greever riktar sig till designers som arbetar med chefer, kunder, utvecklare och andra beslutsfattare, men resonemangen är relevanta för många roller som behöver presentera kvalificerade avvägningar. I stället för att behandla möten som hinder visar han hur de kan utformas som en del av designarbetet. Tonvikten ligger på förberedelse, lyssnande, tydliga motiveringar, hantering av återkoppling och uppföljning efter beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492079227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Articulating-Design-Decisions-Tom-Greever.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/articulating-design-decisions-communicate-with/id1588121280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Articulating+Design+Decisions+Tom+Greever+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491921560/

#Designmotivering #Intressentdialog #Artikulationsformeln #Designgranskning #Återkopplingshantering #ArticulatingDesignDecisions

Tom Greevers Articulating Design Decisions är en praktiskt inriktad bok om en återkommande svårighet i UX och produktdesign, att få genomtänkta designlösningar förstådda, granskade på rätt grunder och faktiskt genomförda. Boken hör hemma i gränslandet mellan designmetodik, kommunikation och samarbete i organisationer. Dess utgångspunkt är enkel men viktig. En lösning blir inte värdefull enbart för att den är visuellt tilltalande eller följer etablerade UX-principer. Designern måste också kunna förklara vilket problem lösningen hanterar, vem den hjälper och hur den bidrar till verksamhetens mål. Greever riktar sig till designers som arbetar med chefer, kunder, utvecklare och andra beslutsfattare, men resonemangen är relevanta för många roller som behöver presentera kvalificerade avvägningar. I stället för att behandla möten som hinder visar han hur de kan utformas som en del av designarbetet. Tonvikten ligger på förberedelse, lyssnande, tydliga motiveringar, hantering av återkoppling och uppföljning efter beslut.
]]> 00:10:09 Mon, 24 Aug 2026 17:02:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585199 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-plsql-language-pocket-reference-steven-feuerstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491920009?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL%2FSQL-Language-Pocket-Reference-Steven-Feuerstein.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+Language+Pocket+Reference+Steven+Feuerstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491920009/

#PLSQLblockstruktur #MarköreriPLSQL #Undantagshantering #Lagradepaketochtriggers #OracleDatabase12ckompilering #OraclePLSQLLanguagePocketReference

Oracle PL SQL Language Pocket Reference är en teknisk uppslagsbok om Oracles procedurspråk PL SQL. Den femte upplagan, med ISBN 9781491920008, är skriven av Steven Feuerstein, Bill Pribyl och Chip Dawes, och täcker språkets kärnfunktioner inklusive tillägg som hör till Oracle Database 12c. Formatet är medvetet koncentrerat. Boken ska hjälpa en utvecklare eller databasadministratör att snabbt hitta korrekt syntax och centrala regler, snarare än att steg för steg lära ut programmering från grunden. Den förutsätter därför att läsaren redan känner till SQL och har en grundläggande förståelse för PL SQL. Innehållet går från block, datatyper och deklarationer till styrsatser, loopar, databasåtkomst, markörer och undantag. Den tar också upp lagrade programenheter, paket, triggers, samlingar, objektorienterade funktioner, kompilering och Java integration. Bokens roll är främst att vara ett praktiskt stöd vid skrivbordet eller i den dagliga utvecklingsmiljön. Den är också tydligt positionerad som ett komplement till den betydligt mer omfattande Oracle PL SQL Programming.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491920009?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL%2FSQL-Language-Pocket-Reference-Steven-Feuerstein.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+Language+Pocket+Reference+Steven+Feuerstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491920009/

#PLSQLblockstruktur #MarköreriPLSQL #Undantagshantering #Lagradepaketochtriggers #OracleDatabase12ckompilering #OraclePLSQLLanguagePocketReference

Oracle PL SQL Language Pocket Reference är en teknisk uppslagsbok om Oracles procedurspråk PL SQL. Den femte upplagan, med ISBN 9781491920008, är skriven av Steven Feuerstein, Bill Pribyl och Chip Dawes, och täcker språkets kärnfunktioner inklusive tillägg som hör till Oracle Database 12c. Formatet är medvetet koncentrerat. Boken ska hjälpa en utvecklare eller databasadministratör att snabbt hitta korrekt syntax och centrala regler, snarare än att steg för steg lära ut programmering från grunden. Den förutsätter därför att läsaren redan känner till SQL och har en grundläggande förståelse för PL SQL. Innehållet går från block, datatyper och deklarationer till styrsatser, loopar, databasåtkomst, markörer och undantag. Den tar också upp lagrade programenheter, paket, triggers, samlingar, objektorienterade funktioner, kompilering och Java integration. Bokens roll är främst att vara ett praktiskt stöd vid skrivbordet eller i den dagliga utvecklingsmiljön. Den är också tydligt positionerad som ett komplement till den betydligt mer omfattande Oracle PL SQL Programming.
]]> 00:10:12 Mon, 24 Aug 2026 16:22:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585160 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ux-for-beginners-a-crash-course-in-100-short-lessons-joel-marsh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491912685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UX-for-Beginners%3A-A-Crash-Course-in-100-Short-Lessons-Joel-Marsh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ux-design-2020-for-beginners-to-pro-a-no-fluff/id1542698467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UX+for+Beginners+A+Crash+Course+in+100+Short+Lessons+Joel+Marsh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491912685/

#Användarresearch #Informationsarkitektur #Wireframes #Användbarhetstest #Visuellhierarki #UXforBeginners

UX for Beginners: A Crash Course in 100 Short Lessons av Joel Marsh är en introduktionsbok till användarupplevelse, alltså UX, för digitala produkter och tjänster. Boken bygger vidare på Marshs tidigare UX Crash Course och delar upp ämnet i hundra korta, fristående lektioner. Formen gör att läsaren kan följa en sammanhängande process, eller slå upp ett område inför ett projekt, ett möte eller en diskussion med ett team. Innehållet rör centrala delar av UX-arbetet, från att förstå människors behov och beteenden till informationsarkitektur, wireframes, visuell hierarki, prototyper, användbarhetstester och uppföljning. Marshs syfte är inte att ge en fullständig akademisk teori om design, utan att göra grunderna begripliga och användbara för nybörjare. Tonen är medvetet lättsam och ibland sarkastisk, men ämnet behandlas som ett praktiskt problemlösningsarbete. Boken vänder sig därför både till blivande UX-designers och till utvecklare, produktchefer, marknadsförare och andra som behöver förstå hur en webbplats, app eller tjänst kan bli tydlig, användbar och relevant för sina användare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1491912685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UX-for-Beginners%3A-A-Crash-Course-in-100-Short-Lessons-Joel-Marsh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ux-design-2020-for-beginners-to-pro-a-no-fluff/id1542698467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UX+for+Beginners+A+Crash+Course+in+100+Short+Lessons+Joel+Marsh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1491912685/

#Användarresearch #Informationsarkitektur #Wireframes #Användbarhetstest #Visuellhierarki #UXforBeginners

UX for Beginners: A Crash Course in 100 Short Lessons av Joel Marsh är en introduktionsbok till användarupplevelse, alltså UX, för digitala produkter och tjänster. Boken bygger vidare på Marshs tidigare UX Crash Course och delar upp ämnet i hundra korta, fristående lektioner. Formen gör att läsaren kan följa en sammanhängande process, eller slå upp ett område inför ett projekt, ett möte eller en diskussion med ett team. Innehållet rör centrala delar av UX-arbetet, från att förstå människors behov och beteenden till informationsarkitektur, wireframes, visuell hierarki, prototyper, användbarhetstester och uppföljning. Marshs syfte är inte att ge en fullständig akademisk teori om design, utan att göra grunderna begripliga och användbara för nybörjare. Tonen är medvetet lättsam och ibland sarkastisk, men ämnet behandlas som ett praktiskt problemlösningsarbete. Boken vänder sig därför både till blivande UX-designers och till utvecklare, produktchefer, marknadsförare och andra som behöver förstå hur en webbplats, app eller tjänst kan bli tydlig, användbar och relevant för sina användare.
]]> 00:09:54 Mon, 24 Aug 2026 15:41:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585119 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-arduino-cookbook-recipes-to-begin-expand-and-enhance-your-projects-michael-margolis
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149190352X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-Cookbook%3A-Recipes-to-Begin%2C-Expand%2C-and-Enhance-Your-Projects-Michael-Margolis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+Cookbook+Recipes+to+Begin+Expand+and+Enhance+Your+Projects+Michael+Margolis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149190352X/

#Digitalaochanalogasignaler #Sensorgränssnitt #Motorstyrning #I2Ckommunikation #Avbrottochtidshantering #ArduinoCookbook

Arduino Cookbook: Recipes to Begin, Expand, and Enhance Your Projects av Michael Margolis, med Brian Jepson och Nicholas Robert Weldin som medförfattare i den tredje utgåvan, är en praktiskt inriktad handbok för Arduino. Boken använder kokboksformatet, alltså fristående recept som tar upp återkommande tekniska problem och visar hur de kan lösas i fungerande projekt. Den tredje utgåvan är anpassad till Arduino 1.8 och omfattar mer än 200 tips och tekniker. Tyngdpunkten ligger på fysisk programmering, där en mikrokontroller läser av sin omgivning och styr komponenter som lampor, displayer, ljud och motorer. Läsaren möter både grunder, som digitala och analoga insignaler, och mer avancerade områden, som avbrott, tidmätning, minneshantering och kommunikation över nätverk. Syftet är inte främst att lära ut elektronik eller programmering från grunden i strikt kursform. I stället fungerar boken som ett uppslagsverk och en verktygslåda för att snabbt bygga, ändra och felsöka konkreta Arduino-lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/149190352X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arduino-Cookbook%3A-Recipes-to-Begin%2C-Expand%2C-and-Enhance-Your-Projects-Michael-Margolis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arduino+Cookbook+Recipes+to+Begin+Expand+and+Enhance+Your+Projects+Michael+Margolis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/149190352X/

#Digitalaochanalogasignaler #Sensorgränssnitt #Motorstyrning #I2Ckommunikation #Avbrottochtidshantering #ArduinoCookbook

Arduino Cookbook: Recipes to Begin, Expand, and Enhance Your Projects av Michael Margolis, med Brian Jepson och Nicholas Robert Weldin som medförfattare i den tredje utgåvan, är en praktiskt inriktad handbok för Arduino. Boken använder kokboksformatet, alltså fristående recept som tar upp återkommande tekniska problem och visar hur de kan lösas i fungerande projekt. Den tredje utgåvan är anpassad till Arduino 1.8 och omfattar mer än 200 tips och tekniker. Tyngdpunkten ligger på fysisk programmering, där en mikrokontroller läser av sin omgivning och styr komponenter som lampor, displayer, ljud och motorer. Läsaren möter både grunder, som digitala och analoga insignaler, och mer avancerade områden, som avbrott, tidmätning, minneshantering och kommunikation över nätverk. Syftet är inte främst att lära ut elektronik eller programmering från grunden i strikt kursform. I stället fungerar boken som ett uppslagsverk och en verktygslåda för att snabbt bygga, ändra och felsöka konkreta Arduino-lösningar.
]]> 00:10:29 Mon, 24 Aug 2026 15:01:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585067 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-systemverilog-for-verification-chris-spear-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXS2C50?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SystemVerilog-for-Verification-Chris-Spear.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SystemVerilog+for+Verification+Chris+Spear+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1489995005/

#Virtuellainterfaces #Constrainedrandom #Funktionelltäckning #Clockingblocks #Testbänksarkitektur #SystemVerilogforVerification

SystemVerilog for Verification: A Guide to Learning the Testbench Language Features av Chris Spear är en teknisk lärobok om hur SystemVerilog används för att bygga och underhålla testmiljöer för digital hårdvara. Den behandlar alltså främst verifiering, inte RTL-konstruktion för syntes. Bokens syfte är att föra läsaren från enklare, procedurbaserade Verilog-testbänkar till mer skalbara miljöer med objektorienterad modellering, slumpstyrd stimulering och mätbar täckning. Framställningen bygger upp begreppen stegvis, med många kodexempel och med en komplett testbänk som målbild. Centrala områden är datatyper, procedurer, gränssnitt, klasser, arv, randomisering, parallella trådar, kommunikation mellan processer, assertions, funktionell täckning och kopplingar mot C och C++. Boken placerar språkfunktionerna i en verifieringspraktik där test, kontroll och återanvändning måste fungera även när konstruktionen växer. Den fungerar därför både som introduktion till SystemVerilogs testbänksdel och som en grund för senare arbete med metodiker som UVM. Fokus ligger på varför en viss språkfunktion behövs, vilka avvägningar den medför och hur delarna samverkar i en verklig verifieringsmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXS2C50?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SystemVerilog-for-Verification-Chris-Spear.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SystemVerilog+for+Verification+Chris+Spear+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1489995005/

#Virtuellainterfaces #Constrainedrandom #Funktionelltäckning #Clockingblocks #Testbänksarkitektur #SystemVerilogforVerification

SystemVerilog for Verification: A Guide to Learning the Testbench Language Features av Chris Spear är en teknisk lärobok om hur SystemVerilog används för att bygga och underhålla testmiljöer för digital hårdvara. Den behandlar alltså främst verifiering, inte RTL-konstruktion för syntes. Bokens syfte är att föra läsaren från enklare, procedurbaserade Verilog-testbänkar till mer skalbara miljöer med objektorienterad modellering, slumpstyrd stimulering och mätbar täckning. Framställningen bygger upp begreppen stegvis, med många kodexempel och med en komplett testbänk som målbild. Centrala områden är datatyper, procedurer, gränssnitt, klasser, arv, randomisering, parallella trådar, kommunikation mellan processer, assertions, funktionell täckning och kopplingar mot C och C++. Boken placerar språkfunktionerna i en verifieringspraktik där test, kontroll och återanvändning måste fungera även när konstruktionen växer. Den fungerar därför både som introduktion till SystemVerilogs testbänksdel och som en grund för senare arbete med metodiker som UVM. Fokus ligger på varför en viss språkfunktion behövs, vilka avvägningar den medför och hur delarna samverkar i en verklig verifieringsmiljö.
]]> 00:10:10 Mon, 24 Aug 2026 14:20:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2585024 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ray-tracing-gems-ii-adam-marrs-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09BTTX46Z?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ray-Tracing-Gems-II-Adam-Marrs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-tough-dame-the-life-and-career-of-diana-rigg/id1763042581?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ray+Tracing+Gems+II+Adam+Marrs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/148427184X/

#Hybridrenderingmedrasteriseringochraytracing #DirectXRaytracing,DXR #VulkanRayTracing #OptiXochCUDAbaseraderaytracingprogram #Accelerationsstrukturerochbrusreducering #RayTracingGemsII

Ray Tracing Gems II: Next Generation Real-Time Rendering with DXR, Vulkan, and OptiX är en teknisk antologi om modern, GPU-baserad ray tracing för realtidsrendering. Den gavs ut 2021 av Apress och har Adam Marrs, Peter Shirley och Ingo Wald som redaktörer. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan datorgrafik, spelteknik och praktisk GPU-programmering. Syftet är inte att ge en enda sammanhängande nybörjarkurs, utan att samla specialiserade kapitel från yrkesverksamma utvecklare och forskare. Tyngdpunkten ligger på hur ray tracing kan användas tillsammans med traditionell rasterisering i program som måste leverera bilder snabbt, exempelvis spel, visualisering och VR. Läsaren möter de centrala gränssnitten DirectX Raytracing, Vulkan Ray Tracing och NVIDIA OptiX, samt frågor om shaders, accelerationsstrukturer, bildkvalitet och prestanda. Boken placerar tekniken i en period då hårdvaruaccelererad ray tracing blev mer tillgänglig på vanliga grafikkort. Den är därför främst en praktisk referens och en samling fördjupningar, snarare än en introduktion till allmän 3D-grafik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09BTTX46Z?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ray-Tracing-Gems-II-Adam-Marrs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-tough-dame-the-life-and-career-of-diana-rigg/id1763042581?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ray+Tracing+Gems+II+Adam+Marrs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/148427184X/

#Hybridrenderingmedrasteriseringochraytracing #DirectXRaytracing,DXR #VulkanRayTracing #OptiXochCUDAbaseraderaytracingprogram #Accelerationsstrukturerochbrusreducering #RayTracingGemsII

Ray Tracing Gems II: Next Generation Real-Time Rendering with DXR, Vulkan, and OptiX är en teknisk antologi om modern, GPU-baserad ray tracing för realtidsrendering. Den gavs ut 2021 av Apress och har Adam Marrs, Peter Shirley och Ingo Wald som redaktörer. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan datorgrafik, spelteknik och praktisk GPU-programmering. Syftet är inte att ge en enda sammanhängande nybörjarkurs, utan att samla specialiserade kapitel från yrkesverksamma utvecklare och forskare. Tyngdpunkten ligger på hur ray tracing kan användas tillsammans med traditionell rasterisering i program som måste leverera bilder snabbt, exempelvis spel, visualisering och VR. Läsaren möter de centrala gränssnitten DirectX Raytracing, Vulkan Ray Tracing och NVIDIA OptiX, samt frågor om shaders, accelerationsstrukturer, bildkvalitet och prestanda. Boken placerar tekniken i en period då hårdvaruaccelererad ray tracing blev mer tillgänglig på vanliga grafikkort. Den är därför främst en praktisk referens och en samling fördjupningar, snarare än en introduktion till allmän 3D-grafik.
]]> 00:10:13 Mon, 24 Aug 2026 13:40:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584974 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-splunk-search-processing-language-karun-subramanian-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484262751?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Splunk-Search-Processing-Language-Karun-Subramanian.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Splunk+Search+Processing+Language+Karun+Subramanian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484262751/

#SPLkommandon #JobInspector #tstatsochsökprestanda #Lookupsochfältutvinning #Tidsjämförelsermedtimechart #PracticalSplunkSearchProcessingLanguage

Practical Splunk Search Processing Language av Karun Subramanian är en praktiskt inriktad fackbok om Splunks sökspråk, SPL, Search Processing Language. Boken, som gavs ut av Apress 2020, vänder sig till yrkespersoner som behöver omvandla stora mängder maskindata till användbara svar, rapporter och visualiseringar. I stället för att försöka beskriva hela Splunkplattformen eller katalogisera alla SPL-kommandon, koncentrerar den sig på de kommandon och arbetsmönster som återkommer i verkligt analysarbete. Tyngdpunkten ligger på att söka, strukturera, berika, sammanfatta och jämföra data på ett sätt som både ger relevanta resultat och rimlig sökprestanda. Subramanian använder handfasta scenarier, bland annat webbloggar och jämförelser av applikationsprestanda över tid. Därmed placerar sig boken mellan en grundläggande introduktion och en ren referensmanual. Syftet är inte bara att läsaren ska kunna skriva SPL, utan att förstå varför vissa sökkonstruktioner är effektivare, lättare att underhålla och bättre lämpade för Splunks distribuerade databehandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484262751?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Splunk-Search-Processing-Language-Karun-Subramanian.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Splunk+Search+Processing+Language+Karun+Subramanian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484262751/

#SPLkommandon #JobInspector #tstatsochsökprestanda #Lookupsochfältutvinning #Tidsjämförelsermedtimechart #PracticalSplunkSearchProcessingLanguage

Practical Splunk Search Processing Language av Karun Subramanian är en praktiskt inriktad fackbok om Splunks sökspråk, SPL, Search Processing Language. Boken, som gavs ut av Apress 2020, vänder sig till yrkespersoner som behöver omvandla stora mängder maskindata till användbara svar, rapporter och visualiseringar. I stället för att försöka beskriva hela Splunkplattformen eller katalogisera alla SPL-kommandon, koncentrerar den sig på de kommandon och arbetsmönster som återkommer i verkligt analysarbete. Tyngdpunkten ligger på att söka, strukturera, berika, sammanfatta och jämföra data på ett sätt som både ger relevanta resultat och rimlig sökprestanda. Subramanian använder handfasta scenarier, bland annat webbloggar och jämförelser av applikationsprestanda över tid. Därmed placerar sig boken mellan en grundläggande introduktion och en ren referensmanual. Syftet är inte bara att läsaren ska kunna skriva SPL, utan att förstå varför vissa sökkonstruktioner är effektivare, lättare att underhålla och bättre lämpade för Splunks distribuerade databehandling.
]]> 00:09:41 Mon, 24 Aug 2026 13:01:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584930 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-artificial-intelligence-basics-a-non-technical-introduction-tom-taulli-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484250273?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-Basics%3A-A-Non-Technical-Introduction-Tom-Taulli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-basics-a-non-technical/id1648970699?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+Basics+A+Non+Technical+Introduction+Tom+Taulli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484250273/

#Maskininlärning #Djupinlärning #Naturligspråkbehandling #Robotiseradprocessautomatisering #AIetik #ArtificialIntelligenceBasics

Artificial Intelligence Basics: A Non-Technical Introduction av Tom Taulli är en introduktionsbok från 2019, skriven för läsare som behöver förstå artificiell intelligens utan att själva vara programmerare eller dataforskare. Boken rör sig mellan teknikens grundidéer och dess användning i verksamheter, från maskininlärning och djupinlärning till språkteknologi, robotik, chattbottar och robotiserad processautomatisering. Syftet är inte att lära ut matematiska modeller eller kod, utan att ge chefer, yrkesverksamma och nyfikna läsare ett språk för att bedöma AI-projekt och se var tekniken kan skapa, eller förstöra, värde. Taulli behandlar AI som en samling olika metoder, inte som en enda lösning. Han kopplar också tekniken till praktiska exempel från företag och till större frågor om etik, arbetsliv och samhälle. Resultatet är en bred orientering i ett område där många svenska organisationer möter samma behov, att skilja mellan realistiska användningsfall, marknadsföring och faktisk teknisk förmåga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484250273?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-Basics%3A-A-Non-Technical-Introduction-Tom-Taulli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-basics-a-non-technical/id1648970699?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+Basics+A+Non+Technical+Introduction+Tom+Taulli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484250273/

#Maskininlärning #Djupinlärning #Naturligspråkbehandling #Robotiseradprocessautomatisering #AIetik #ArtificialIntelligenceBasics

Artificial Intelligence Basics: A Non-Technical Introduction av Tom Taulli är en introduktionsbok från 2019, skriven för läsare som behöver förstå artificiell intelligens utan att själva vara programmerare eller dataforskare. Boken rör sig mellan teknikens grundidéer och dess användning i verksamheter, från maskininlärning och djupinlärning till språkteknologi, robotik, chattbottar och robotiserad processautomatisering. Syftet är inte att lära ut matematiska modeller eller kod, utan att ge chefer, yrkesverksamma och nyfikna läsare ett språk för att bedöma AI-projekt och se var tekniken kan skapa, eller förstöra, värde. Taulli behandlar AI som en samling olika metoder, inte som en enda lösning. Han kopplar också tekniken till praktiska exempel från företag och till större frågor om etik, arbetsliv och samhälle. Resultatet är en bred orientering i ett område där många svenska organisationer möter samma behov, att skilja mellan realistiska användningsfall, marknadsföring och faktisk teknisk förmåga.
]]> 00:09:56 Mon, 24 Aug 2026 12:21:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584890 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agile-project-management-with-azure-devops-joachim-rossberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484244826?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Project-Management-with-Azure-DevOps-Joachim-Rossberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/azure-devops-a-complete-guide-to-efficient-ci-cd/id1802830370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Project+Management+with+Azure+DevOps+Joachim+Rossberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484244826/

#AzureDevOps #Produktbacklogg #Kanbantavlor #SAFe #Agilamätetal #AgileProjectManagementwithAzureDevOps

Agile Project Management with Azure DevOps: Concepts, Templates, and Metrics är en fackbok från 2019 av Joachim Rossberg. Den behandlar hur Microsoft Azure DevOps kan användas som ett praktiskt stöd för agil produkt- och projektledning, från den första projektuppsättningen till löpande uppföljning och rapportering. Boken rör sig mellan agila arbetssätt, som Scrum, Kanban och SAFe, och den konkreta konfigurationen av arbetsytor, arbetsobjekt, backloggar och tavlor i Azure DevOps. Syftet är inte främst att förklara agil teori på en nybörjarnivå, utan att visa hur teorin kan översättas till ett fungerande digitalt arbetssätt. Rossberg placerar också Azure DevOps i ett större sammanhang av applikationslivscykelhantering och DevOps. Särskild vikt läggs vid synlighet, mätetal och möjligheten att anpassa verktyget efter organisationens processer. Med sina stegvisa moment och ett fiktivt projekt är boken främst en handbok för personer som behöver göra den agila modellen operativ i Microsofts plattform.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484244826?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Project-Management-with-Azure-DevOps-Joachim-Rossberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/azure-devops-a-complete-guide-to-efficient-ci-cd/id1802830370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Project+Management+with+Azure+DevOps+Joachim+Rossberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484244826/

#AzureDevOps #Produktbacklogg #Kanbantavlor #SAFe #Agilamätetal #AgileProjectManagementwithAzureDevOps

Agile Project Management with Azure DevOps: Concepts, Templates, and Metrics är en fackbok från 2019 av Joachim Rossberg. Den behandlar hur Microsoft Azure DevOps kan användas som ett praktiskt stöd för agil produkt- och projektledning, från den första projektuppsättningen till löpande uppföljning och rapportering. Boken rör sig mellan agila arbetssätt, som Scrum, Kanban och SAFe, och den konkreta konfigurationen av arbetsytor, arbetsobjekt, backloggar och tavlor i Azure DevOps. Syftet är inte främst att förklara agil teori på en nybörjarnivå, utan att visa hur teorin kan översättas till ett fungerande digitalt arbetssätt. Rossberg placerar också Azure DevOps i ett större sammanhang av applikationslivscykelhantering och DevOps. Särskild vikt läggs vid synlighet, mätetal och möjligheten att anpassa verktyget efter organisationens processer. Med sina stegvisa moment och ett fiktivt projekt är boken främst en handbok för personer som behöver göra den agila modellen operativ i Microsofts plattform.
]]> 00:10:50 Mon, 24 Aug 2026 11:41:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584856 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bottlenecks-aligning-ux-design-with-user-psychology-david-c-evans-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484225791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bottlenecks%3A-Aligning-UX-Design-with-User-Psychology-David-C-Evans.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bottlenecks+Aligning+UX+Design+with+User+Psychology+David+C+Evans+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484225791/

#Uppmärksamhetsflaskhalsar #Perceptionigränssnitt #Minnesstödochigenkänning #Användarmotivation #Socialpåverkan #Bottlenecks

Bottlenecks: Aligning UX Design with User Psychology är en fackbok om hur digitala produkter, tjänster och budskap möter människans psykologiska begränsningar. David C. Evans, som har en doktorsexamen i experimentell psykologi och erfarenhet av kundforskning inom teknikbranschen, riktar sig till personer som utvecklar, formger eller marknadsför digitala innovationer. Bokens grundidé är att en produkt inte blir användbar eller spridd enbart för att tekniken fungerar. Den måste också ta sig igenom flera mentala flaskhalsar hos användaren. Evans behandlar uppmärksamhet, perception, minne, disposition, motivation och social påverkan som sådana begränsningar. Perspektivet är praktiskt, men bygger på etablerade psykologiska principer. I stället för att enbart fråga vad användaren säger sig vilja ha, uppmanas läsaren att fundera över hur människor faktiskt lägger märke till, tolkar, minns och värderar ett digitalt erbjudande. Boken fungerar därför både som en introduktion till beteendedriven UX och som ett ramverk för att granska designbeslut före, under och efter användarstudier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484225791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bottlenecks%3A-Aligning-UX-Design-with-User-Psychology-David-C-Evans.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bottlenecks+Aligning+UX+Design+with+User+Psychology+David+C+Evans+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484225791/

#Uppmärksamhetsflaskhalsar #Perceptionigränssnitt #Minnesstödochigenkänning #Användarmotivation #Socialpåverkan #Bottlenecks

Bottlenecks: Aligning UX Design with User Psychology är en fackbok om hur digitala produkter, tjänster och budskap möter människans psykologiska begränsningar. David C. Evans, som har en doktorsexamen i experimentell psykologi och erfarenhet av kundforskning inom teknikbranschen, riktar sig till personer som utvecklar, formger eller marknadsför digitala innovationer. Bokens grundidé är att en produkt inte blir användbar eller spridd enbart för att tekniken fungerar. Den måste också ta sig igenom flera mentala flaskhalsar hos användaren. Evans behandlar uppmärksamhet, perception, minne, disposition, motivation och social påverkan som sådana begränsningar. Perspektivet är praktiskt, men bygger på etablerade psykologiska principer. I stället för att enbart fråga vad användaren säger sig vilja ha, uppmanas läsaren att fundera över hur människor faktiskt lägger märke till, tolkar, minns och värderar ett digitalt erbjudande. Boken fungerar därför både som en introduktion till beteendedriven UX och som ett ramverk för att granska designbeslut före, under och efter användarstudier.
]]> 00:10:07 Mon, 24 Aug 2026 11:02:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584825 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-craft-business-power-15-days-to-a-profitable-online-craft-business-jason-g-miles-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484065662?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Craft-Business-Power%3A-15-Days-To-A-Profitable-Online-Craft-Business-Jason-G-Miles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/craft-business-power-15-days-to-a-profitable-craft-business/id689408692?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Craft+Business+Power+15+Days+To+A+Profitable+Online+Craft+Business+Jason+G+Miles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484065662/

#Femtondagarslanseringsplan #Nätbaserathantverksföretag #Lönsamprissättning #Digitalaförsäljningskanaler #LibertyJaneClothing #CraftBusinessPower

Craft Business Power: 15 Days To A Profitable Online Craft Business är en praktiskt inriktad handbok om att bygga en nätbaserad verksamhet kring handgjorda produkter. Boken skrevs av Jason G. Miles tillsammans med Cinnamon Miles, paret bakom Liberty Jane Clothing, och utgår från deras egna erfarenheter av att sälja på nätet. Deras berättelse börjar med en mindre försäljning på eBay år 2008 och används som bakgrund till en metod för att gå från idé till fungerande affär. Genren är småföretagande och digital handel, med tydlig tonvikt på hantverkare, hemmabaserade företag och kreatörer som vill göra sin produktion ekonomiskt hållbar. Kärnan är en plan uppdelad i femton dagar, där läsaren får arbeta stegvis med erbjudande, försäljning, marknadsföring och affärsstruktur. Boken försöker alltså inte behandla varje del av företagande på djupet. Syftet är snarare att minska tröskeln till en första lansering, genom konkreta prioriteringar och en tydlig ordning mellan de uppgifter som annars lätt blir överväldigande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1484065662?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Craft-Business-Power%3A-15-Days-To-A-Profitable-Online-Craft-Business-Jason-G-Miles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/craft-business-power-15-days-to-a-profitable-craft-business/id689408692?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Craft+Business+Power+15+Days+To+A+Profitable+Online+Craft+Business+Jason+G+Miles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1484065662/

#Femtondagarslanseringsplan #Nätbaserathantverksföretag #Lönsamprissättning #Digitalaförsäljningskanaler #LibertyJaneClothing #CraftBusinessPower

Craft Business Power: 15 Days To A Profitable Online Craft Business är en praktiskt inriktad handbok om att bygga en nätbaserad verksamhet kring handgjorda produkter. Boken skrevs av Jason G. Miles tillsammans med Cinnamon Miles, paret bakom Liberty Jane Clothing, och utgår från deras egna erfarenheter av att sälja på nätet. Deras berättelse börjar med en mindre försäljning på eBay år 2008 och används som bakgrund till en metod för att gå från idé till fungerande affär. Genren är småföretagande och digital handel, med tydlig tonvikt på hantverkare, hemmabaserade företag och kreatörer som vill göra sin produktion ekonomiskt hållbar. Kärnan är en plan uppdelad i femton dagar, där läsaren får arbeta stegvis med erbjudande, försäljning, marknadsföring och affärsstruktur. Boken försöker alltså inte behandla varje del av företagande på djupet. Syftet är snarare att minska tröskeln till en första lansering, genom konkreta prioriteringar och en tydlig ordning mellan de uppgifter som annars lätt blir överväldigande.
]]> 00:10:35 Mon, 24 Aug 2026 10:20:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584805 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essential-mathematics-for-games-and-interactive-applications-james-m-van-verth-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1482250926?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essential-Mathematics-for-Games-and-Interactive-Applications-James-M-Van-Verth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grokking-artificial-intelligence-algorithms-understand/id1564175441?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essential+Mathematics+for+Games+and+Interactive+Applications+James+M+Van+Verth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1482250926/

#IEEE754flyttal #Affinatransformationer #Kvaternioninterpolation #Programmerbarashaderar #Rigidbodydynamik #EssentialMathematicsforGamesandInteractiveApplications

Essential Mathematics for Games and Interactive Applications, tredje upplagan, av James M. Van Verth och Lars M. Bishop, är en tekniskt inriktad lärobok om den matematik som ligger bakom tredimensionella spel och andra interaktiva grafikprogram. Boken är skriven för programmerare snarare än för läsare som enbart vill studera matematik i abstrakt form. Målet är att visa hur beräkningar och geometriska modeller blir till konkreta funktioner i en spelmotor, som rörelse, kameror, animation, ljussättning, kollisioner och fysik. Framställningen börjar med datorers talrepresentation och flyttal, fortsätter genom vektorer, matriser och rotationer, och går sedan vidare till hela den praktiska grafikprocessen. Tredje upplagan uppdaterades för en mer shaderbaserad grafikvärld och behandlar därför både programmerbara grafikpipelines och modernare ljus- och materialidéer. Den kombinerar teoretiska förklaringar med kodnära exempel och kompletterande resurser. Resultatet är en bred grundbok för den som behöver förstå varför vanligt förekommande grafikkod fungerar, inte bara hur man anropar ett färdigt bibliotek.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1482250926?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essential-Mathematics-for-Games-and-Interactive-Applications-James-M-Van-Verth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grokking-artificial-intelligence-algorithms-understand/id1564175441?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essential+Mathematics+for+Games+and+Interactive+Applications+James+M+Van+Verth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1482250926/

#IEEE754flyttal #Affinatransformationer #Kvaternioninterpolation #Programmerbarashaderar #Rigidbodydynamik #EssentialMathematicsforGamesandInteractiveApplications

Essential Mathematics for Games and Interactive Applications, tredje upplagan, av James M. Van Verth och Lars M. Bishop, är en tekniskt inriktad lärobok om den matematik som ligger bakom tredimensionella spel och andra interaktiva grafikprogram. Boken är skriven för programmerare snarare än för läsare som enbart vill studera matematik i abstrakt form. Målet är att visa hur beräkningar och geometriska modeller blir till konkreta funktioner i en spelmotor, som rörelse, kameror, animation, ljussättning, kollisioner och fysik. Framställningen börjar med datorers talrepresentation och flyttal, fortsätter genom vektorer, matriser och rotationer, och går sedan vidare till hela den praktiska grafikprocessen. Tredje upplagan uppdaterades för en mer shaderbaserad grafikvärld och behandlar därför både programmerbara grafikpipelines och modernare ljus- och materialidéer. Den kombinerar teoretiska förklaringar med kodnära exempel och kompletterande resurser. Resultatet är en bred grundbok för den som behöver förstå varför vanligt förekommande grafikkod fungerar, inte bara hur man anropar ett färdigt bibliotek.
]]> 00:10:49 Mon, 24 Aug 2026 08:14:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584751 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-innovators-walter-isaacson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646153871?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Innovators-Walter-Isaacson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innovators-unabridged/id1439478292?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Innovators+Walter+Isaacson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476708703/

#Samarbetsdriveninnovation #AdaLovelaceochprogrammering #Kvinnligadatorpionjärer #Öppnainternetstandarder #Poetiskvetenskap #TheInnovators

Walter Isaacsons The Innovators är en bred populärhistorisk skildring av den digitala revolutionen, från Charles Babbages maskinidéer och Ada Lovelaces programtankar på 1800-talet till persondatorer, internet, webben och sökmotorernas genombrott. Boken är varken en ren teknikhistorik eller en samling separata biografier. Dess syfte är att förklara hur avgörande digitala system växte fram genom ett samspel mellan matematiker, ingenjörer, programmerare, entreprenörer och institutioner. Isaacson riktar särskild uppmärksamhet mot personer som ofta försvinner bakom de mest kända namnen, bland annat tidiga kvinnliga programmerare och de många medarbetare som förvandlade idéer till fungerande produkter. Den bärande tesen är att innovation sällan är resultatet av en ensam uppfinnare med ett plötsligt infall. Den uppstår när tidigare idéer, tekniska möjligheter, öppna nätverk och människor med olika kompetenser möts. Därmed blir boken också en analys av hur samarbete, konflikt, design och genomförande har format den teknik som i dag präglar vardagsliv, arbete och offentlighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646153871?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Innovators-Walter-Isaacson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innovators-unabridged/id1439478292?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Innovators+Walter+Isaacson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476708703/

#Samarbetsdriveninnovation #AdaLovelaceochprogrammering #Kvinnligadatorpionjärer #Öppnainternetstandarder #Poetiskvetenskap #TheInnovators

Walter Isaacsons The Innovators är en bred populärhistorisk skildring av den digitala revolutionen, från Charles Babbages maskinidéer och Ada Lovelaces programtankar på 1800-talet till persondatorer, internet, webben och sökmotorernas genombrott. Boken är varken en ren teknikhistorik eller en samling separata biografier. Dess syfte är att förklara hur avgörande digitala system växte fram genom ett samspel mellan matematiker, ingenjörer, programmerare, entreprenörer och institutioner. Isaacson riktar särskild uppmärksamhet mot personer som ofta försvinner bakom de mest kända namnen, bland annat tidiga kvinnliga programmerare och de många medarbetare som förvandlade idéer till fungerande produkter. Den bärande tesen är att innovation sällan är resultatet av en ensam uppfinnare med ett plötsligt infall. Den uppstår när tidigare idéer, tekniska möjligheter, öppna nätverk och människor med olika kompetenser möts. Därmed blir boken också en analys av hur samarbete, konflikt, design och genomförande har format den teknik som i dag präglar vardagsliv, arbete och offentlighet.
]]> 00:10:43 Mon, 24 Aug 2026 07:31:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584729 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-rationalists-guide-to-the-galaxy-tom-chivers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1474608795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rationalist%E2%80%99s-Guide-to-the-Galaxy-Tom-Chivers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rationalists-guide-to-the-galaxy/id1464887561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rationalist+s+Guide+to+the+Galaxy+Tom+Chivers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1474608795/

#SuperintelligentAI #AIsäkerhet #Rationalistiskarörelsen #Existentiellrisk #Målanpassning #TheRationalistsGuidetotheGalaxy

The Rationalist’s Guide to the Galaxy av Tom Chivers är en reportagepräglad sakprosabok om den rationalistiska miljön, artificiell intelligens och frågan om mänsklighetens långsiktiga framtid. Chivers, som är vetenskapsjournalist, närmar sig ämnet genom möten med programmerare, tänkare och personer i kretsar kring rationalism och AI-säkerhet. Boken undersöker deras oro för att mycket avancerad AI kan få konsekvenser som människor inte kan kontrollera, men den behandlar inte hotbilden som en enkel förutsägelse. I stället prövas varför argumenten upplevs som angelägna, vilka antaganden de bygger på och varför de också kan ifrågasättas. Titeln anspelar på både teknikoptimism och science fiction, men formen är främst en tillgänglig idé- och miljöskildring. Chivers intresserar sig även för rationalism som vardaglig metod, alltså försök att se sina egna tankefel, väga bevis och fatta bättre beslut. Resultatet är en bok om AI, men lika mycket om hur människor hanterar osäkerhet när insatserna tycks vara mycket stora.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1474608795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rationalist%E2%80%99s-Guide-to-the-Galaxy-Tom-Chivers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rationalists-guide-to-the-galaxy/id1464887561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rationalist+s+Guide+to+the+Galaxy+Tom+Chivers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1474608795/

#SuperintelligentAI #AIsäkerhet #Rationalistiskarörelsen #Existentiellrisk #Målanpassning #TheRationalistsGuidetotheGalaxy

The Rationalist’s Guide to the Galaxy av Tom Chivers är en reportagepräglad sakprosabok om den rationalistiska miljön, artificiell intelligens och frågan om mänsklighetens långsiktiga framtid. Chivers, som är vetenskapsjournalist, närmar sig ämnet genom möten med programmerare, tänkare och personer i kretsar kring rationalism och AI-säkerhet. Boken undersöker deras oro för att mycket avancerad AI kan få konsekvenser som människor inte kan kontrollera, men den behandlar inte hotbilden som en enkel förutsägelse. I stället prövas varför argumenten upplevs som angelägna, vilka antaganden de bygger på och varför de också kan ifrågasättas. Titeln anspelar på både teknikoptimism och science fiction, men formen är främst en tillgänglig idé- och miljöskildring. Chivers intresserar sig även för rationalism som vardaglig metod, alltså försök att se sina egna tankefel, väga bevis och fatta bättre beslut. Resultatet är en bok om AI, men lika mycket om hur människor hanterar osäkerhet när insatserna tycks vara mycket stora.
]]> 00:09:17 Mon, 24 Aug 2026 06:50:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584691 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-3d-printing-projects-dk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/146546476X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-Projects-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/3d-printing-houses/id1779245791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+Projects+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/146546476X/

#Digitalmodellering #Slicningför3Dutskrift #KostnadsfriaCADprogram #Filamentochutskriftstid #Felsökningav3Dskrivare #3DPrintingProjects

3D Printing Projects av DK är en illustrerad introduktionsbok till tredimensionell design och 3D-utskrift, utgiven 2017 och främst riktad till barn omkring 9 till 12 år, nybörjare, föräldrar och lärare. Boken tillhör kategorin praktiska teknik och skapandeguider. Syftet är inte bara att visa vad en 3D-skrivare kan göra, utan att förklara arbetskedjan från idé till färdigt föremål. Läsaren får möta grundläggande begrepp, hur skrivare bygger objekt lager för lager, och hur digitala modeller förbereds genom modellering, skulptering och slicning. Innehållet är organiserat kring konkreta projekt, exempelvis mobilställ, lampor, förvaringslösningar, schackpjäser och modellfordon. Projekten använder kostnadsfria webbaserade CAD och modelleringsprogram, vilket gör boken relevant även i svenska skolor, bibliotek och makerspaces där utrustningen delas. DK kombinerar korta förklaringar med tydliga bilder, materialuppgifter, tidsangivelser och svårighetsgrader. Resultatet är en lågtrösklig handbok som betonar praktiskt lärande, kreativ formgivning och enkel felsökning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/146546476X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-Projects-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/3d-printing-houses/id1779245791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+Projects+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/146546476X/

#Digitalmodellering #Slicningför3Dutskrift #KostnadsfriaCADprogram #Filamentochutskriftstid #Felsökningav3Dskrivare #3DPrintingProjects

3D Printing Projects av DK är en illustrerad introduktionsbok till tredimensionell design och 3D-utskrift, utgiven 2017 och främst riktad till barn omkring 9 till 12 år, nybörjare, föräldrar och lärare. Boken tillhör kategorin praktiska teknik och skapandeguider. Syftet är inte bara att visa vad en 3D-skrivare kan göra, utan att förklara arbetskedjan från idé till färdigt föremål. Läsaren får möta grundläggande begrepp, hur skrivare bygger objekt lager för lager, och hur digitala modeller förbereds genom modellering, skulptering och slicning. Innehållet är organiserat kring konkreta projekt, exempelvis mobilställ, lampor, förvaringslösningar, schackpjäser och modellfordon. Projekten använder kostnadsfria webbaserade CAD och modelleringsprogram, vilket gör boken relevant även i svenska skolor, bibliotek och makerspaces där utrustningen delas. DK kombinerar korta förklaringar med tydliga bilder, materialuppgifter, tidsangivelser och svårighetsgrader. Resultatet är en lågtrösklig handbok som betonar praktiskt lärande, kreativ formgivning och enkel felsökning.
]]> 00:10:30 Mon, 24 Aug 2026 06:10:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584671 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-money-works-the-facts-visually-explained-dk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465444270?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Money-Works%3A-The-Facts-Visually-Explained-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-money-works-the-facts-visually-explained-unabridged/id1550028742?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Money+Works+The+Facts+Visually+Explained+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465444270/

#Centralbankerochstyrränta #Aktierochobligationer #Kassaflödeochskulder #KryptovalutorochBitcoin #Nätbedrägerierochdigitalabetalningar #HowMoneyWorks

How Money Works: The Facts Visually Explained är en illustrerad faktabok från DK, utformad som en bred introduktion till pengar, ekonomi och finansiella system. I stället för att driva en enda ekonomisk teori förklarar boken hur delar av vardagsekonomin och världsekonomin hänger ihop, från byteshandel och sedlar till banker, aktiemarknader och digitala valutor. Formen är central för syftet. Infografik, diagram, korta faktarutor och stegvisa förklaringar används för att göra ett ämne med mycket fackspråk mer överblickbart. Boken rör sig mellan privatpersoners frågor, som skulder, pensioner, bedrägerier och investeringar, och större frågor om hur stater tar in, skapar och styr pengar. Den tar också upp företag, kapitalmarknader och mekanismer som kvantitativa lättnader. Resultatet är främst ett uppslagsverk och en orientering, inte en metod för att välja en enskild aktie eller en fullständig kurs i nationalekonomi. Målet är att läsaren ska kunna känna igen centrala begrepp, förstå grundläggande samband och fatta mer informerade beslut kring pengar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465444270?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Money-Works%3A-The-Facts-Visually-Explained-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-money-works-the-facts-visually-explained-unabridged/id1550028742?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Money+Works+The+Facts+Visually+Explained+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465444270/

#Centralbankerochstyrränta #Aktierochobligationer #Kassaflödeochskulder #KryptovalutorochBitcoin #Nätbedrägerierochdigitalabetalningar #HowMoneyWorks

How Money Works: The Facts Visually Explained är en illustrerad faktabok från DK, utformad som en bred introduktion till pengar, ekonomi och finansiella system. I stället för att driva en enda ekonomisk teori förklarar boken hur delar av vardagsekonomin och världsekonomin hänger ihop, från byteshandel och sedlar till banker, aktiemarknader och digitala valutor. Formen är central för syftet. Infografik, diagram, korta faktarutor och stegvisa förklaringar används för att göra ett ämne med mycket fackspråk mer överblickbart. Boken rör sig mellan privatpersoners frågor, som skulder, pensioner, bedrägerier och investeringar, och större frågor om hur stater tar in, skapar och styr pengar. Den tar också upp företag, kapitalmarknader och mekanismer som kvantitativa lättnader. Resultatet är främst ett uppslagsverk och en orientering, inte en metod för att välja en enskild aktie eller en fullständig kurs i nationalekonomi. Målet är att läsaren ska kunna känna igen centrala begrepp, förstå grundläggande samband och fatta mer informerade beslut kring pengar.
]]> 00:10:19 Mon, 24 Aug 2026 05:31:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584651 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-public-finance-and-public-policy-jonathan-gruber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1464143331?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Public-Finance-and-Public-Policy-Jonathan-Gruber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/makers-and-takers-the-rise-of-finance-and/id1418398905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Public+Finance+and+Public+Policy+Jonathan+Gruber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1464143331/

#Marknadsmisslyckanden #Dödviktsförlust #Skatteincitament #Socialförsäkring #Empiriskpolicyutvärdering #PublicFinanceandPublicPolicy

Public Finance and Public Policy av Jonathan Gruber är en lärobok i offentlig ekonomi, skriven främst för studenter på grundnivå. Den undersöker varför staten tar ut skatter, vad offentliga medel används till och hur politiska beslut påverkar hushåll, företag och samhällsekonomi. Bokens särskilda kännetecken är att den kombinerar ekonomisk teori med empiriska studier och konkreta politiska frågor. I stället för att behandla skatter och utgifter som enbart tekniska budgetposter, granskar Gruber hur människor faktiskt ändrar sitt arbete, sitt sparande, sin konsumtion och sin försäkring när reglerna förändras. Stor vikt läggs vid socialförsäkringar och transfereringar, exempelvis pensioner, arbetslöshetsförsäkring och vårdfinansiering. Perspektivet är huvudsakligen amerikanskt, men verktygen är användbara också i svensk debatt om välfärdsstat, kommunal skatt, sjukförsäkring och inkomstskillnader. Boken vill ge läsaren ett systematiskt sätt att bedöma både effektivitet och rättvisa, samt förstå de svåra avvägningar som alltid ligger bakom offentlig politik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1464143331?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Public-Finance-and-Public-Policy-Jonathan-Gruber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/makers-and-takers-the-rise-of-finance-and/id1418398905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Public+Finance+and+Public+Policy+Jonathan+Gruber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1464143331/

#Marknadsmisslyckanden #Dödviktsförlust #Skatteincitament #Socialförsäkring #Empiriskpolicyutvärdering #PublicFinanceandPublicPolicy

Public Finance and Public Policy av Jonathan Gruber är en lärobok i offentlig ekonomi, skriven främst för studenter på grundnivå. Den undersöker varför staten tar ut skatter, vad offentliga medel används till och hur politiska beslut påverkar hushåll, företag och samhällsekonomi. Bokens särskilda kännetecken är att den kombinerar ekonomisk teori med empiriska studier och konkreta politiska frågor. I stället för att behandla skatter och utgifter som enbart tekniska budgetposter, granskar Gruber hur människor faktiskt ändrar sitt arbete, sitt sparande, sin konsumtion och sin försäkring när reglerna förändras. Stor vikt läggs vid socialförsäkringar och transfereringar, exempelvis pensioner, arbetslöshetsförsäkring och vårdfinansiering. Perspektivet är huvudsakligen amerikanskt, men verktygen är användbara också i svensk debatt om välfärdsstat, kommunal skatt, sjukförsäkring och inkomstskillnader. Boken vill ge läsaren ett systematiskt sätt att bedöma både effektivitet och rättvisa, samt förstå de svåra avvägningar som alltid ligger bakom offentlig politik.
]]> 00:09:40 Mon, 24 Aug 2026 04:50:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584633 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-design-for-3d-printing-samuel-n-bernier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1457187361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-for-3D-Printing-Samuel-N-Bernier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-make-money-with-3d-printing-passive-profits/id1003395751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+for+3D+Printing+Samuel+N+Bernier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1457187361/

#3Dskanning #Digital3Dmodellering #Remixningav3Dfiler #Prototyputveckling #Utskriftsbargeometri #Designfor3DPrinting

Design for 3D Printing är en praktiskt inriktad handbok om hur man går från en fysisk idé till en digital modell och vidare till en utskriven prototyp. Boken, som gavs ut av Maker Media 2015, är skriven av Samuel N Bernier tillsammans med Bertier Luyt och Tatiana Reinhard, med erfarenheter från Le FabShop. Den hör hemma i maker och tekniklitteraturen, men riktar sig inte enbart till personer med formell utbildning i CAD eller industridesign. Syftet är att göra arbetsflödet för 3D-utskrift begripligt för nybörjare, genom handledningar, exempel och fokus på tillgängliga verktyg. Titeln visar bredden i innehållet, från 3D-skanning och modellskapande till redigering, remixning och själva tillverkningen. Bokens centrala perspektiv är att en 3D-skrivare inte ensam löser designfrågan. Resultatet beror på hur modellen skapas, anpassas och förbereds för den valda utskriftstekniken. Därmed fungerar boken som en introduktion till både digital formgivning och praktisk prototyputveckling, med tydlig tonvikt på att lära genom att göra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1457187361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-for-3D-Printing-Samuel-N-Bernier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-make-money-with-3d-printing-passive-profits/id1003395751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+for+3D+Printing+Samuel+N+Bernier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1457187361/

#3Dskanning #Digital3Dmodellering #Remixningav3Dfiler #Prototyputveckling #Utskriftsbargeometri #Designfor3DPrinting

Design for 3D Printing är en praktiskt inriktad handbok om hur man går från en fysisk idé till en digital modell och vidare till en utskriven prototyp. Boken, som gavs ut av Maker Media 2015, är skriven av Samuel N Bernier tillsammans med Bertier Luyt och Tatiana Reinhard, med erfarenheter från Le FabShop. Den hör hemma i maker och tekniklitteraturen, men riktar sig inte enbart till personer med formell utbildning i CAD eller industridesign. Syftet är att göra arbetsflödet för 3D-utskrift begripligt för nybörjare, genom handledningar, exempel och fokus på tillgängliga verktyg. Titeln visar bredden i innehållet, från 3D-skanning och modellskapande till redigering, remixning och själva tillverkningen. Bokens centrala perspektiv är att en 3D-skrivare inte ensam löser designfrågan. Resultatet beror på hur modellen skapas, anpassas och förbereds för den valda utskriftstekniken. Därmed fungerar boken som en introduktion till både digital formgivning och praktisk prototyputveckling, med tydlig tonvikt på att lära genom att göra.
]]> 00:09:36 Mon, 24 Aug 2026 04:10:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584614 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-3d-printing-projects-brook-drumm-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1457187248?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-Projects-Brook-Drumm.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/3d-printing-houses/id1779245791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+Projects+Brook+Drumm+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1457187248/

#Modulär3Dprintadlampa #RaspberryPirobot #Animatroniskamekaniskaögon #Snabbprototypframtagning #Elektroniki3Dutskrivnakonstruktioner #3DPrintingProjects

3D Printing Projects: Toys, Bots, Tools, and Vehicles To Print Yourself är en praktiskt inriktad projektbok från 2015, med Brook Drumm och flera medförfattare från maker-världen. Boken hör hemma i gränslandet mellan 3D-utskrift, enkel elektronik, programmering och verkstadsarbete. Syftet är inte främst att ge en teoretisk genomgång av additiv tillverkning, utan att visa vad en 3D-skrivare kan bli en del av när den används tillsammans med motorer, batterier, mikrodatorer och manuellt monterade komponenter. Projekten spänner från relativt tillgängliga konstruktioner till mer krävande byggen, exempelvis en modulär lampa, ett fordon, ett ombyggt skrivverktyg, mekaniska ögon och en Raspberry Pi-styrd robot. Den centrala idén är att en utskriven plastdel sällan behöver vara slutprodukten. Den kan vara ett hölje, en mekanisk länk, en prototyp eller en specialanpassad komponent i ett större system. Därmed behandlar boken 3D-utskrift som ett praktiskt problemlösningsverktyg, snarare än som enbart en metod för att skriva ut färdiga modeller.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1457187248?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-Projects-Brook-Drumm.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/3d-printing-houses/id1779245791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+Projects+Brook+Drumm+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1457187248/

#Modulär3Dprintadlampa #RaspberryPirobot #Animatroniskamekaniskaögon #Snabbprototypframtagning #Elektroniki3Dutskrivnakonstruktioner #3DPrintingProjects

3D Printing Projects: Toys, Bots, Tools, and Vehicles To Print Yourself är en praktiskt inriktad projektbok från 2015, med Brook Drumm och flera medförfattare från maker-världen. Boken hör hemma i gränslandet mellan 3D-utskrift, enkel elektronik, programmering och verkstadsarbete. Syftet är inte främst att ge en teoretisk genomgång av additiv tillverkning, utan att visa vad en 3D-skrivare kan bli en del av när den används tillsammans med motorer, batterier, mikrodatorer och manuellt monterade komponenter. Projekten spänner från relativt tillgängliga konstruktioner till mer krävande byggen, exempelvis en modulär lampa, ett fordon, ett ombyggt skrivverktyg, mekaniska ögon och en Raspberry Pi-styrd robot. Den centrala idén är att en utskriven plastdel sällan behöver vara slutprodukten. Den kan vara ett hölje, en mekanisk länk, en prototyp eller en specialanpassad komponent i ett större system. Därmed behandlar boken 3D-utskrift som ett praktiskt problemlösningsverktyg, snarare än som enbart en metod för att skriva ut färdiga modeller.
]]> 00:09:52 Mon, 24 Aug 2026 03:31:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584567 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-started-with-cnc-edward-ford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1457183366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-CNC-Edward-Ford.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+CNC+Edward+Ford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1457183366/

#Subtraktivtillverkning #Kartesisktkoordinatsystem #CAD,CAMochGkod #Frässtålochverktygsbanor #HobbyklassadeCNCfräsar #GettingStartedwithCNC

Getting Started with CNC: Personal Digital Fabrication with Shapeoko and Other Computer-Controlled Routers är en praktisk introduktionsbok från 2016 av Edward Ford, skaparen av den öppna CNC-fräsen Shapeoko och medgrundare till Carbide 3D. Boken tillhör genren tekniska handböcker för makers, hemmafixare och nybörjare inom digital tillverkning. Den handlar om hur prisvärda bords- och bänkmonterade CNC-fräsar fungerar, och hur de kan användas för att bearbeta exempelvis trä, plast och aluminium. Ford utgår från hobbyklassade maskiner, snarare än stora industriella produktionssystem. Syftet är att göra arbetsflödet begripligt från idé till färdig detalj. Läsaren introduceras till maskinernas rörelser och mekanik, CAD och CAM, G-kod, frässtål, materialbearbetning och grundläggande säkerhet. Shapeoko är ett återkommande exempel, men perspektivet omfattar även andra datorstyrda fräsar. Bokens centrala poäng är att CNC inte bara är en avancerad maskin, utan ett sätt att förena ritning, programvara och fysisk tillverkning. Den försöker minska tröskeln mellan nyfikenhet och praktiskt, säkert arbete i verkstaden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1457183366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Started-with-CNC-Edward-Ford.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Started+with+CNC+Edward+Ford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1457183366/

#Subtraktivtillverkning #Kartesisktkoordinatsystem #CAD,CAMochGkod #Frässtålochverktygsbanor #HobbyklassadeCNCfräsar #GettingStartedwithCNC

Getting Started with CNC: Personal Digital Fabrication with Shapeoko and Other Computer-Controlled Routers är en praktisk introduktionsbok från 2016 av Edward Ford, skaparen av den öppna CNC-fräsen Shapeoko och medgrundare till Carbide 3D. Boken tillhör genren tekniska handböcker för makers, hemmafixare och nybörjare inom digital tillverkning. Den handlar om hur prisvärda bords- och bänkmonterade CNC-fräsar fungerar, och hur de kan användas för att bearbeta exempelvis trä, plast och aluminium. Ford utgår från hobbyklassade maskiner, snarare än stora industriella produktionssystem. Syftet är att göra arbetsflödet begripligt från idé till färdig detalj. Läsaren introduceras till maskinernas rörelser och mekanik, CAD och CAM, G-kod, frässtål, materialbearbetning och grundläggande säkerhet. Shapeoko är ett återkommande exempel, men perspektivet omfattar även andra datorstyrda fräsar. Bokens centrala poäng är att CNC inte bara är en avancerad maskin, utan ett sätt att förena ritning, programvara och fysisk tillverkning. Den försöker minska tröskeln mellan nyfikenhet och praktiskt, säkert arbete i verkstaden.
]]> 00:10:15 Mon, 24 Aug 2026 02:18:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584527 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-project-robert-duncan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1452804087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Robert-Duncan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-hail-mary-unabridged/id1565808256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Robert+Duncan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1452804087/

#Biokommunikationskrig #Cybernetiskmindcontrol #Neuropsykologiskpåverkan #Psykologiskkrigföring #Digitalövervakning #Project

Project: Soul Catcher: Secrets of Cyber and Cybernetic Warfare Revealed, volym 2, är en engelskspråkig bok från 2010 av Robert Duncan. Den ligger i gränslandet mellan populärteknik, politisk varningstext och spekulativ litteratur om övervakning, neuropsykologi och cybernetisk krigföring. Duncan framställer boken som en genomgång av hur kunskap om kommunikation, beteende och teknik skulle kunna användas för att påverka människor, inte bara digitala system. Centralt står hans begrepp biokommunikationskrig, där han jämför angrepp mot datorer med försök att kartlägga eller påverka mänskligt tänkande. Boken gör långtgående påståenden om underrättelseverksamhet, förhör, hjärntvätt och teknik för kontroll på distans. Dessa påståenden är kontroversiella, och de är inte enkelt verifierbara genom tillgängliga oberoende källor. Därför läses verket mest fruktbart som en kritisk och polemisk undersökning av teknikens möjliga makt över individen, snarare än som en fastställd redogörelse för dokumenterade förhållanden. Den riktar sig till läsare som vill granska de etiska gränserna mellan cyberteknik, säkerhetspolitik och mänsklig autonomi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1452804087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Robert-Duncan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-hail-mary-unabridged/id1565808256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Robert+Duncan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1452804087/

#Biokommunikationskrig #Cybernetiskmindcontrol #Neuropsykologiskpåverkan #Psykologiskkrigföring #Digitalövervakning #Project

Project: Soul Catcher: Secrets of Cyber and Cybernetic Warfare Revealed, volym 2, är en engelskspråkig bok från 2010 av Robert Duncan. Den ligger i gränslandet mellan populärteknik, politisk varningstext och spekulativ litteratur om övervakning, neuropsykologi och cybernetisk krigföring. Duncan framställer boken som en genomgång av hur kunskap om kommunikation, beteende och teknik skulle kunna användas för att påverka människor, inte bara digitala system. Centralt står hans begrepp biokommunikationskrig, där han jämför angrepp mot datorer med försök att kartlägga eller påverka mänskligt tänkande. Boken gör långtgående påståenden om underrättelseverksamhet, förhör, hjärntvätt och teknik för kontroll på distans. Dessa påståenden är kontroversiella, och de är inte enkelt verifierbara genom tillgängliga oberoende källor. Därför läses verket mest fruktbart som en kritisk och polemisk undersökning av teknikens möjliga makt över individen, snarare än som en fastställd redogörelse för dokumenterade förhållanden. Den riktar sig till läsare som vill granska de etiska gränserna mellan cyberteknik, säkerhetspolitik och mänsklig autonomi.
]]> 00:11:05 Mon, 24 Aug 2026 01:36:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584516 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-katrina-after-the-flood-gary-rivlin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1451692250?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Katrina%3A-After-the-Flood-Gary-Rivlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/katrina-after-the-flood/id1646483368?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Katrina+After+the+Flood+Gary+Rivlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1451692250/

#HurricaneKatrina #NewOrleansåteruppbyggnad #Brustnavallar #Rasojämlikhet #Katastrofberedskap #Katrina

Gary Rivlins Katrina: Efter floden är en reportagebok om orkanen Katrina och det långvariga arbetet med att återuppbygga New Orleans. Rivlin var reporter på The New York Times när stormen slog till 2005, och han återvänder här till både katastrofens första dagar och de omkring nio år som följde. Boken handlar därför inte enbart om vind, vatten och brustna vallar. Den undersöker hur offentliga beslut, bristande beredskap, politiska konflikter och ekonomiska intressen avgjorde vilka som kunde återvända, och på vilka villkor. Särskilt centralt är stadens historia av segregation, fattigdom och rasojämlikhet. Rivlin kombinerar egna iakttagelser och intervjuer med myndighetshandlingar, nyhetsmaterial och juridiska källor. Resultatet är en bred, men konkret, skildring av hur en naturkatastrof blev en social och politisk kris. Syftet är att visa att återhämtning aldrig är neutral. Den formas av vem som har makt att definiera problemen, fördela resurserna och planera stadens framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1451692250?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Katrina%3A-After-the-Flood-Gary-Rivlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/katrina-after-the-flood/id1646483368?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Katrina+After+the+Flood+Gary+Rivlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1451692250/

#HurricaneKatrina #NewOrleansåteruppbyggnad #Brustnavallar #Rasojämlikhet #Katastrofberedskap #Katrina

Gary Rivlins Katrina: Efter floden är en reportagebok om orkanen Katrina och det långvariga arbetet med att återuppbygga New Orleans. Rivlin var reporter på The New York Times när stormen slog till 2005, och han återvänder här till både katastrofens första dagar och de omkring nio år som följde. Boken handlar därför inte enbart om vind, vatten och brustna vallar. Den undersöker hur offentliga beslut, bristande beredskap, politiska konflikter och ekonomiska intressen avgjorde vilka som kunde återvända, och på vilka villkor. Särskilt centralt är stadens historia av segregation, fattigdom och rasojämlikhet. Rivlin kombinerar egna iakttagelser och intervjuer med myndighetshandlingar, nyhetsmaterial och juridiska källor. Resultatet är en bred, men konkret, skildring av hur en naturkatastrof blev en social och politisk kris. Syftet är att visa att återhämtning aldrig är neutral. Den formas av vem som har makt att definiera problemen, fördela resurserna och planera stadens framtid.
]]> 00:10:12 Mon, 24 Aug 2026 00:57:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584495 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-pocket-guide-a-guide-to-sql-usage-jonathan-gennick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449394094?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Pocket-Guide%3A-A-Guide-to-SQL-Usage-Jonathan-Gennick.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Pocket+Guide+A+Guide+to+SQL+Usage+Jonathan+Gennick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449394094/

#SQLdialektermellandatabaser #JOINochdatamanipulering #Typkonverteringochdatumformat #ReguljärauttryckiSQL #Transaktionerochfönsterfunktioner #SQLPocketGuide

SQL Pocket Guide: A Guide to SQL Usage av Jonathan Gennick är en kompakt uppslagsbok för praktiskt SQL arbete. Den tredje utgåvan, som motsvarar ISBN numret här, publicerades 2010 och är därför tydligt knuten till sin tids databasutgåvor. Boken behandlar vanlig SQL syntax i IBM DB2 9.7, MySQL 5.1, Oracle Database 11g Release 2, PostgreSQL 9.0 och Microsoft SQL Server 2008 Release 2. Syftet är inte att lära ut relationsdatabaser från grunden, utan att ge programmerare och databasadministratörer ett snabbt sätt att återkalla kommandon, funktioner och viktiga skillnader mellan dialekter. Gennick ordnar materialet efter uppgifter och centrala SQL nyckelord, vilket passar när läsaren redan vet vad som behöver göras men behöver kontrollera exakt syntax. Boken rör sig från frågor och datamanipulering till transaktioner, datatyper, konverteringar, reguljära uttryck och fönsterfunktioner. Den är alltså främst ett arbetsredskap vid skrivbordet, där korta exempel och plattformskommentarer väger tyngre än långa teoretiska genomgångar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449394094?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Pocket-Guide%3A-A-Guide-to-SQL-Usage-Jonathan-Gennick.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Pocket+Guide+A+Guide+to+SQL+Usage+Jonathan+Gennick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449394094/

#SQLdialektermellandatabaser #JOINochdatamanipulering #Typkonverteringochdatumformat #ReguljärauttryckiSQL #Transaktionerochfönsterfunktioner #SQLPocketGuide

SQL Pocket Guide: A Guide to SQL Usage av Jonathan Gennick är en kompakt uppslagsbok för praktiskt SQL arbete. Den tredje utgåvan, som motsvarar ISBN numret här, publicerades 2010 och är därför tydligt knuten till sin tids databasutgåvor. Boken behandlar vanlig SQL syntax i IBM DB2 9.7, MySQL 5.1, Oracle Database 11g Release 2, PostgreSQL 9.0 och Microsoft SQL Server 2008 Release 2. Syftet är inte att lära ut relationsdatabaser från grunden, utan att ge programmerare och databasadministratörer ett snabbt sätt att återkalla kommandon, funktioner och viktiga skillnader mellan dialekter. Gennick ordnar materialet efter uppgifter och centrala SQL nyckelord, vilket passar när läsaren redan vet vad som behöver göras men behöver kontrollera exakt syntax. Boken rör sig från frågor och datamanipulering till transaktioner, datatyper, konverteringar, reguljära uttryck och fönsterfunktioner. Den är alltså främst ett arbetsredskap vid skrivbordet, där korta exempel och plattformskommentarer väger tyngre än långa teoretiska genomgångar.
]]> 00:09:44 Mon, 24 Aug 2026 00:16:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584462 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hackers-amp-painters-big-ideas-from-the-computer-age-paul-graham-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449389554?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hackers-%26amp%3B-Painters%3A-Big-Ideas-from-the-Computer-Age-Paul-Graham.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hackers+amp+Painters+Big+Ideas+from+the+Computer+Age+Paul+Graham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449389554/

#Hackaresomskapare #Skönhetimjukvara #Lispochuttryckskraft #Öppenkällkod #1450taletsFlorens #HackersampPainters

Hackers och målare, stora idéer från datoråldern, är en essäsamling av programmeraren och entreprenören Paul Graham, utgiven av O’Reilly år 2004. Boken består av femton fristående men sammanlänkade texter om programmering, design, internetföretag, utbildning, rikedom och intellektuell självständighet. Grahams utgångspunkt är att en skicklig programmerare inte främst liknar en naturvetare som följer givna metoder, utan en målare eller annan skapande person som formar, testar och förbättrar ett verk. Därför behandlar boken kod som både teknik och design. Den diskuterar också varför vissa programmeringsspråk ger större uttryckskraft, varför små företag ibland kan utmana stora bolag och hur öppna projekt kan fungera som bevis på verkligt intresse och hantverksskicklighet. Flera essäer är tydligt präglade av den tidiga webbens villkor och av Grahams starka, ibland kontroversiella ståndpunkter. Just kombinationen av praktiska erfarenheter, tvärdisciplinära jämförelser och polemisk argumentation gör boken till en inflytelserik skildring av den kultur som formade många teknikföretag under internetekonomins första decennier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449389554?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hackers-%26amp%3B-Painters%3A-Big-Ideas-from-the-Computer-Age-Paul-Graham.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hackers+amp+Painters+Big+Ideas+from+the+Computer+Age+Paul+Graham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449389554/

#Hackaresomskapare #Skönhetimjukvara #Lispochuttryckskraft #Öppenkällkod #1450taletsFlorens #HackersampPainters

Hackers och målare, stora idéer från datoråldern, är en essäsamling av programmeraren och entreprenören Paul Graham, utgiven av O’Reilly år 2004. Boken består av femton fristående men sammanlänkade texter om programmering, design, internetföretag, utbildning, rikedom och intellektuell självständighet. Grahams utgångspunkt är att en skicklig programmerare inte främst liknar en naturvetare som följer givna metoder, utan en målare eller annan skapande person som formar, testar och förbättrar ett verk. Därför behandlar boken kod som både teknik och design. Den diskuterar också varför vissa programmeringsspråk ger större uttryckskraft, varför små företag ibland kan utmana stora bolag och hur öppna projekt kan fungera som bevis på verkligt intresse och hantverksskicklighet. Flera essäer är tydligt präglade av den tidiga webbens villkor och av Grahams starka, ibland kontroversiella ståndpunkter. Just kombinationen av praktiska erfarenheter, tvärdisciplinära jämförelser och polemisk argumentation gör boken till en inflytelserik skildring av den kultur som formade många teknikföretag under internetekonomins första decennier.
]]> 00:10:04 Sun, 23 Aug 2026 23:35:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584431 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-the-perfect-pc-the-perfect-pc-is-the-one-you-build-yourself-robert-bruce-thom
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449388248?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-the-Perfect-PC%3A-The-Perfect-PC-is-the-One-You-Build-Yourself-Robert-Bruce-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fly-into-the-wind/id1535846361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+the+Perfect+PC+The+Perfect+PC+is+the+One+You+Build+Yourself+Robert+Bruce+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449388248/

#Komponentkompatibilitet #Egenbyggdstationärdator #Hembiosystem #Hemmaserver #Systematiskfelsökning #BuildingthePerfectPC

Building the Perfect PC av Robert Bruce Thompson, med Barbara Fritchman Thompson som medförfattare, är en praktisk handbok om att planera och bygga en stationär dator från enskilda komponenter. Boken hör hemma i kategorin datorhårdvara och gör det själv guider, snarare än bland böcker om programmering eller allmän datoranvändning. Dess grundidé är att en väl vald egenbyggd dator kan anpassas bättre till sitt verkliga arbete än en färdigköpt modell. Författarna behandlar både själva monteringen och de avvägningar som kommer före den, till exempel val av processor, minne, lagring, nätaggregat, chassi och kringutrustning. Innehållet är organiserat kring olika typer av datorprojekt, bland annat en vanlig hemdator, en server för hem eller mindre kontor, en mediadator, en liten dator och en dator för nätverksspel. Boken vill ge läsaren en metod för att bedöma komponenter, förstå beroenden mellan dem och bygga på ett kontrollerat sätt. Den är skriven för nybörjare, men dess systematiska perspektiv är också relevant för vana användare som vill välja hårdvara mer medvetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449388248?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-the-Perfect-PC%3A-The-Perfect-PC-is-the-One-You-Build-Yourself-Robert-Bruce-Thompson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fly-into-the-wind/id1535846361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+the+Perfect+PC+The+Perfect+PC+is+the+One+You+Build+Yourself+Robert+Bruce+Thompson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449388248/

#Komponentkompatibilitet #Egenbyggdstationärdator #Hembiosystem #Hemmaserver #Systematiskfelsökning #BuildingthePerfectPC

Building the Perfect PC av Robert Bruce Thompson, med Barbara Fritchman Thompson som medförfattare, är en praktisk handbok om att planera och bygga en stationär dator från enskilda komponenter. Boken hör hemma i kategorin datorhårdvara och gör det själv guider, snarare än bland böcker om programmering eller allmän datoranvändning. Dess grundidé är att en väl vald egenbyggd dator kan anpassas bättre till sitt verkliga arbete än en färdigköpt modell. Författarna behandlar både själva monteringen och de avvägningar som kommer före den, till exempel val av processor, minne, lagring, nätaggregat, chassi och kringutrustning. Innehållet är organiserat kring olika typer av datorprojekt, bland annat en vanlig hemdator, en server för hem eller mindre kontor, en mediadator, en liten dator och en dator för nätverksspel. Boken vill ge läsaren en metod för att bedöma komponenter, förstå beroenden mellan dem och bygga på ett kontrollerat sätt. Den är skriven för nybörjare, men dess systematiska perspektiv är också relevant för vana användare som vill välja hårdvara mer medvetet.
]]> 00:09:52 Sun, 23 Aug 2026 22:56:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584410 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-network-warrior-gary-donahue-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449387861?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Network-Warrior-Gary-Donahue.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/warrior-how-to-support-those-who-protect-us/id1649823182?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Network+Warrior+Gary+Donahue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449387861/

#Spanningtreeloopar #Policybaseradroutning #Accesslistorochbrandväggar #Lowlatencyqueuing #Förändringskontroll #NetworkWarrior

Network Warrior av Gary A. Donahue är en praktiskt inriktad handbok om nätverksdrift, främst i Cisco-miljöer. Boken placerar sig medvetet efter certifieringslitteraturen. Den utgår från att ett prov kan testa protokoll, kommandon och topologier, men att vardagen som nätverkstekniker också handlar om otydliga krav, äldre utrustning, driftstörningar, budgetar och människor. Donahue bygger innehållet på erfarenheter från verkliga installationer och förklarar både grundläggande nätverksfunktioner och mer avancerade områden som routning, switching, brandväggar, lastbalansering, QoS och telekomförbindelser. Tonvikten ligger inte bara på hur en funktion kan konfigureras, utan på varför den kan skapa problem, när den är rimlig att använda och hur den bör dokumenteras. Första utgåvan kom 2007, och den reviderade andra utgåvan breddade materialet med bland annat MPLS, IPv6, VoIP, trådlösa nät och Cisco Nexus. Därför är vissa produktdetaljer tidsbundna, medan bokens syn på felsökning, planering och kontrollerade förändringar fortfarande är användbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449387861?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Network-Warrior-Gary-Donahue.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/warrior-how-to-support-those-who-protect-us/id1649823182?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Network+Warrior+Gary+Donahue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449387861/

#Spanningtreeloopar #Policybaseradroutning #Accesslistorochbrandväggar #Lowlatencyqueuing #Förändringskontroll #NetworkWarrior

Network Warrior av Gary A. Donahue är en praktiskt inriktad handbok om nätverksdrift, främst i Cisco-miljöer. Boken placerar sig medvetet efter certifieringslitteraturen. Den utgår från att ett prov kan testa protokoll, kommandon och topologier, men att vardagen som nätverkstekniker också handlar om otydliga krav, äldre utrustning, driftstörningar, budgetar och människor. Donahue bygger innehållet på erfarenheter från verkliga installationer och förklarar både grundläggande nätverksfunktioner och mer avancerade områden som routning, switching, brandväggar, lastbalansering, QoS och telekomförbindelser. Tonvikten ligger inte bara på hur en funktion kan konfigureras, utan på varför den kan skapa problem, när den är rimlig att använda och hur den bör dokumenteras. Första utgåvan kom 2007, och den reviderade andra utgåvan breddade materialet med bland annat MPLS, IPv6, VoIP, trådlösa nät och Cisco Nexus. Därför är vissa produktdetaljer tidsbundna, medan bokens syn på felsökning, planering och kontrollerade förändringar fortfarande är användbar.
]]> 00:09:42 Sun, 23 Aug 2026 22:18:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584386 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ux-strategy-jaime-levy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449372864?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UX-Strategy-Jaime-Levy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ux-strategy-product-strategy-techniques-for-devising/id1578713195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UX+Strategy+Jaime+Levy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449372864/

#Affärsstrategi #Värdeinnovation #Valideradanvändarforskning #Minimumviableproduct #Kärnupplevelse #UXStrategy

UX Strategy: How to Devise Innovative Digital Products that People Want är en fackbok av Jaime Levy, utgiven av O’Reilly Media 2015. Den riktar sig till personer som utvecklar digitala produkter, särskilt entreprenörer, produktchefer, UX designers och team som behöver avgöra om en idé är värd att bygga. Bokens ämne är inte främst färgval, gränssnitt eller enskilda användbarhetsproblem. I stället behandlar den det strategiska arbete som bör komma före omfattande design och utveckling. Levy beskriver UX strategi som en plan för att nå affärsmål under osäkerhet, genom att förena marknadens villkor med verkliga användarbehov. Hennes centrala argument är att en välpolerad produkt kan misslyckas om teamet inte först har bekräftat att problemet är viktigt, erbjudandet är särskiljande och modellen är genomförbar. Boken samlar detta i fyra områden, affärsstrategi, värdeinnovation, validerad användarforskning och en stark produktupplevelse. Tonvikten ligger på praktiska beslut, tidiga tester och att minska risken att investera i produkter som få faktiskt vill använda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449372864?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UX-Strategy-Jaime-Levy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ux-strategy-product-strategy-techniques-for-devising/id1578713195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UX+Strategy+Jaime+Levy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449372864/

#Affärsstrategi #Värdeinnovation #Valideradanvändarforskning #Minimumviableproduct #Kärnupplevelse #UXStrategy

UX Strategy: How to Devise Innovative Digital Products that People Want är en fackbok av Jaime Levy, utgiven av O’Reilly Media 2015. Den riktar sig till personer som utvecklar digitala produkter, särskilt entreprenörer, produktchefer, UX designers och team som behöver avgöra om en idé är värd att bygga. Bokens ämne är inte främst färgval, gränssnitt eller enskilda användbarhetsproblem. I stället behandlar den det strategiska arbete som bör komma före omfattande design och utveckling. Levy beskriver UX strategi som en plan för att nå affärsmål under osäkerhet, genom att förena marknadens villkor med verkliga användarbehov. Hennes centrala argument är att en välpolerad produkt kan misslyckas om teamet inte först har bekräftat att problemet är viktigt, erbjudandet är särskiljande och modellen är genomförbar. Boken samlar detta i fyra områden, affärsstrategi, värdeinnovation, validerad användarforskning och en stark produktupplevelse. Tonvikten ligger på praktiska beslut, tidiga tester och att minska risken att investera i produkter som få faktiskt vill använda.
]]> 00:10:40 Sun, 23 Aug 2026 21:40:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584360 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hands-on-programming-with-r-write-your-own-functions-and-simulations-garrett-grolemund
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449359019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Programming-with-R%3A-Write-Your-Own-Functions-and-Simulations-Garrett-Grolemund.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-the-good-and-the-potential-dangers-unabridged/id1709739470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Programming+with+R+Write+Your+Own+Functions+and+Simulations+Garrett+Grolemund+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449359019/

#EgnaRfunktioner #Slumpbaseradesimuleringar #Viktadetärningar #VektoriseradRkod #S3klasserochfelsökning #HandsOnProgrammingwithR

Hands-On Programming with R: Write Your Own Functions and Simulations av Garrett Grolemund är en praktiskt inriktad introduktion till programmering i R. Boken, som ursprungligen gavs ut av O’Reilly 2014, riktar sig främst till personer som kan vara nya i programmering men vill använda R mer självständigt i dataanalys och simulering. I stället för att främst lära ut statistik, diagram eller färdiga analysrecept, förklarar den hur R fungerar som programmeringsspråk. Läsaren får arbeta med objekt i minnet, funktioner, villkor, loopar, miljöer, klasser och felsökning. Den röda tråden är tre projekt med kasinotema, där bland annat tärningar, kort och en spelautomat används för att göra abstrakta programmeringsidéer konkreta. Projekten kopplas samtidigt till statistiska frågor om slump, sannolikhet och urval. Resultatet är en bok som placerar R mellan två vanliga användningssätt, dels som ett verktyg för statistisk analys, dels som ett språk för att bygga egna, återanvändbara program. Den fria nätversionen har också gjort den lättillgänglig för självstudier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449359019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Programming-with-R%3A-Write-Your-Own-Functions-and-Simulations-Garrett-Grolemund.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-the-good-and-the-potential-dangers-unabridged/id1709739470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Programming+with+R+Write+Your+Own+Functions+and+Simulations+Garrett+Grolemund+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449359019/

#EgnaRfunktioner #Slumpbaseradesimuleringar #Viktadetärningar #VektoriseradRkod #S3klasserochfelsökning #HandsOnProgrammingwithR

Hands-On Programming with R: Write Your Own Functions and Simulations av Garrett Grolemund är en praktiskt inriktad introduktion till programmering i R. Boken, som ursprungligen gavs ut av O’Reilly 2014, riktar sig främst till personer som kan vara nya i programmering men vill använda R mer självständigt i dataanalys och simulering. I stället för att främst lära ut statistik, diagram eller färdiga analysrecept, förklarar den hur R fungerar som programmeringsspråk. Läsaren får arbeta med objekt i minnet, funktioner, villkor, loopar, miljöer, klasser och felsökning. Den röda tråden är tre projekt med kasinotema, där bland annat tärningar, kort och en spelautomat används för att göra abstrakta programmeringsidéer konkreta. Projekten kopplas samtidigt till statistiska frågor om slump, sannolikhet och urval. Resultatet är en bok som placerar R mellan två vanliga användningssätt, dels som ett verktyg för statistisk analys, dels som ett språk för att bygga egna, återanvändbara program. Den fria nätversionen har också gjort den lättillgänglig för självstudier.
]]> 00:09:50 Sun, 23 Aug 2026 21:03:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584336 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-make-charles-platt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449344046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-Charles-Platt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-your-bed/id1454840271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449344046/

#Komparatorer #Ljudförstärkning #Multiplexrarochskiftregister #Ljussensorerochmagnetiskasensorer #Positivochnegativåterkoppling #Make

Make More Electronics av Charles Platt är en praktiskt inriktad fortsättning på Make Electronics, skriven för läsare som redan behärskar grunderna och vill arbeta vidare med mer avancerade kretsar. Boken, som utkom 2014, hör hemma mellan en nybörjarguide och en traditionell lärobok i elektronik. Dess syfte är inte främst att ge en formell ingenjörsutbildning, utan att göra centrala idéer inom analog och digital elektronik begripliga genom konkreta experiment. Platt låter ofta läsaren bygga en koppling först och förklarar sedan varför den fungerar. Innehållet omfattar bland annat komparatorer, ljussensorer, logikkretsar, multiplexrar, skiftregister, kodare, avkodare och magnetiska sensorer. Han behandlar också ljudförstärkning, återkoppling och slumpmässighet, som i bokens engelska titel kallas randomicity. Med stegvisa instruktioner och många fotografier riktar den sig till den som vill gå från enkla komponentförsök till kretsar där signaler bearbetas, beslut fattas och flera integrerade kretsar samverkar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449344046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-Charles-Platt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-your-bed/id1454840271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449344046/

#Komparatorer #Ljudförstärkning #Multiplexrarochskiftregister #Ljussensorerochmagnetiskasensorer #Positivochnegativåterkoppling #Make

Make More Electronics av Charles Platt är en praktiskt inriktad fortsättning på Make Electronics, skriven för läsare som redan behärskar grunderna och vill arbeta vidare med mer avancerade kretsar. Boken, som utkom 2014, hör hemma mellan en nybörjarguide och en traditionell lärobok i elektronik. Dess syfte är inte främst att ge en formell ingenjörsutbildning, utan att göra centrala idéer inom analog och digital elektronik begripliga genom konkreta experiment. Platt låter ofta läsaren bygga en koppling först och förklarar sedan varför den fungerar. Innehållet omfattar bland annat komparatorer, ljussensorer, logikkretsar, multiplexrar, skiftregister, kodare, avkodare och magnetiska sensorer. Han behandlar också ljudförstärkning, återkoppling och slumpmässighet, som i bokens engelska titel kallas randomicity. Med stegvisa instruktioner och många fotografier riktar den sig till den som vill gå från enkla komponentförsök till kretsar där signaler bearbetas, beslut fattas och flera integrerade kretsar samverkar.
]]> 00:10:01 Sun, 23 Aug 2026 20:22:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584299 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-designing-games-a-guide-to-engineering-experiences-tynan-sylvester-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449337937?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Games%3A-A-Guide-to-Engineering-Experiences-Tynan-Sylvester.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/user-experience-ux-a-comprehensive-guide-to/id1803782301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Games+A+Guide+to+Engineering+Experiences+Tynan+Sylvester+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449337937/

#Känslomässigautlösare #Spelmekanikochhändelser #Fiktionensinramning #Metaforiskvokabulär #Iterativplaytesting #DesigningGames

Designing Games: A Guide to Engineering Experiences är en fackbok om speldesign av Tynan Sylvester, speldesigner och skapare av RimWorld. Boken gavs ut av O'Reilly Media 2013 och behandlar spel som konstruerade system för att skapa upplevelser, snarare än som samlingar av regler, grafik och funktioner. Sylvesters huvudfråga är inte bara hur en spelmekanik fungerar, utan vilka känslor och tankar den framkallar när en människa spelar. Han kopplar därför samman mekanik, spelarens handlingar, fiktion, tempo och produktion i ett gemensamt designperspektiv. Boken rör främst digitala spel, men resonemangen är ofta användbara också för brädspel och andra interaktiva format. Den är både teoretisk och praktisk. Läsaren får begrepp för att analysera varför spelmoment känns betydelsefulla, och arbetssätt för att testa, ändra och förverkliga en design. Resultatet är en bok som placerar spelarens faktiska erfarenhet i centrum, men som samtidigt tar projektets begränsningar, teamarbete och marknad på allvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449337937?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Games%3A-A-Guide-to-Engineering-Experiences-Tynan-Sylvester.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/user-experience-ux-a-comprehensive-guide-to/id1803782301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Games+A+Guide+to+Engineering+Experiences+Tynan+Sylvester+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449337937/

#Känslomässigautlösare #Spelmekanikochhändelser #Fiktionensinramning #Metaforiskvokabulär #Iterativplaytesting #DesigningGames

Designing Games: A Guide to Engineering Experiences är en fackbok om speldesign av Tynan Sylvester, speldesigner och skapare av RimWorld. Boken gavs ut av O'Reilly Media 2013 och behandlar spel som konstruerade system för att skapa upplevelser, snarare än som samlingar av regler, grafik och funktioner. Sylvesters huvudfråga är inte bara hur en spelmekanik fungerar, utan vilka känslor och tankar den framkallar när en människa spelar. Han kopplar därför samman mekanik, spelarens handlingar, fiktion, tempo och produktion i ett gemensamt designperspektiv. Boken rör främst digitala spel, men resonemangen är ofta användbara också för brädspel och andra interaktiva format. Den är både teoretisk och praktisk. Läsaren får begrepp för att analysera varför spelmoment känns betydelsefulla, och arbetssätt för att testa, ändra och förverkliga en design. Resultatet är en bok som placerar spelarens faktiska erfarenhet i centrum, men som samtidigt tar projektets begränsningar, teamarbete och marknad på allvar.
]]> 00:10:49 Sun, 23 Aug 2026 19:44:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584275 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-encyclopedia-of-electronic-components-volume-3-charles-platt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Electronic-Components-Volume-3-Charles-Platt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Electronic+Components+Volume+3+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449334318/

#Närhetssensorer #Orienteringssensorer #Kraftochlastsensorer #Ljussensorer #Vätskesensorer #EncyclopediaofElectronicComponentsVolume3

Encyclopedia of Electronic Components, Volume 3 av Charles Platt är den tredje delen i en praktiskt inriktad uppslagsverksserie om elektronikkomponenter. Den här volymen koncentreras på sensorer, alltså komponenter som omvandlar förändringar i omvärlden till elektriska signaler som kan mätas, tolkas och användas i en krets. Boken behandlar bland annat sensorer för position, närvaro, avstånd, orientering, vibrationer, kraft, vätska, ljus, temperatur, ljud och elektricitet. Formen är inte en sammanhängande kursbok eller en samling färdiga projekt. I stället fungerar den som en illustrerad referens för den som vill förstå vad en viss komponent gör, hur den vanligen används och vilka praktiska skillnader som finns mellan varianter. Fotografier, kopplingsscheman och diagram är en central del av upplägget. Charles Platt skriver för byggare och nyfikna läsare som behöver kunna gå från komponentnamn till konkret användning. Volymens syfte är därför att göra det stora och ibland svåröverskådliga sensorutbudet mer begripligt vid experiment, felsökning och konstruktion av egna elektroniska system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Electronic-Components-Volume-3-Charles-Platt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Electronic+Components+Volume+3+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449334318/

#Närhetssensorer #Orienteringssensorer #Kraftochlastsensorer #Ljussensorer #Vätskesensorer #EncyclopediaofElectronicComponentsVolume3

Encyclopedia of Electronic Components, Volume 3 av Charles Platt är den tredje delen i en praktiskt inriktad uppslagsverksserie om elektronikkomponenter. Den här volymen koncentreras på sensorer, alltså komponenter som omvandlar förändringar i omvärlden till elektriska signaler som kan mätas, tolkas och användas i en krets. Boken behandlar bland annat sensorer för position, närvaro, avstånd, orientering, vibrationer, kraft, vätska, ljus, temperatur, ljud och elektricitet. Formen är inte en sammanhängande kursbok eller en samling färdiga projekt. I stället fungerar den som en illustrerad referens för den som vill förstå vad en viss komponent gör, hur den vanligen används och vilka praktiska skillnader som finns mellan varianter. Fotografier, kopplingsscheman och diagram är en central del av upplägget. Charles Platt skriver för byggare och nyfikna läsare som behöver kunna gå från komponentnamn till konkret användning. Volymens syfte är därför att göra det stora och ibland svåröverskådliga sensorutbudet mer begripligt vid experiment, felsökning och konstruktion av egna elektroniska system.
]]> 00:10:31 Sun, 23 Aug 2026 19:06:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584252 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-encyclopedia-of-electronic-components-volume-2-charles-platt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449334180?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Electronic-Components-Volume-2-Charles-Platt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Electronic+Components+Volume+2+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449334180/

#Lysdioder #LCDskärmar #Ljudkomponenter #Tyristorer #Digitallogik #EncyclopediaofElectronicComponentsVolume2

Encyclopedia of Electronic Components Volume 2 är en uppslagsbok om signalbehandling och elektroniska delar, skriven av Charles Platt som den andra delen i en serie om tre volymer. Den behandlar lysdioder, LCD-skärmar, ljudkomponenter, tyristorer, digital logik och förstärkning. I stället för att främst lära ut ett sammanhängande projekt eller en allmän konstruktionsmetod, är syftet att göra enskilda komponenter begripliga och användbara i praktiken. Läsaren får veta vad en del gör, hur den fungerar, vilka varianter som finns och vilka begränsningar som måste tas hänsyn till. Boken använder fotografier, kopplingsscheman och diagram för att knyta ihop den fysiska komponenten med dess elektriska funktion. Den är därför både en introduktion för nybörjare och ett referensverk för vana byggare som snabbt behöver kontrollera egenskaper, alternativ och vanliga fel. Tyngdpunkten ligger på konkreta komponentval och felsökning, snarare än på den mer abstrakta elektronik teori som ofta dominerar traditionella läroböcker.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449334180?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Electronic-Components-Volume-2-Charles-Platt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Electronic+Components+Volume+2+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449334180/

#Lysdioder #LCDskärmar #Ljudkomponenter #Tyristorer #Digitallogik #EncyclopediaofElectronicComponentsVolume2

Encyclopedia of Electronic Components Volume 2 är en uppslagsbok om signalbehandling och elektroniska delar, skriven av Charles Platt som den andra delen i en serie om tre volymer. Den behandlar lysdioder, LCD-skärmar, ljudkomponenter, tyristorer, digital logik och förstärkning. I stället för att främst lära ut ett sammanhängande projekt eller en allmän konstruktionsmetod, är syftet att göra enskilda komponenter begripliga och användbara i praktiken. Läsaren får veta vad en del gör, hur den fungerar, vilka varianter som finns och vilka begränsningar som måste tas hänsyn till. Boken använder fotografier, kopplingsscheman och diagram för att knyta ihop den fysiska komponenten med dess elektriska funktion. Den är därför både en introduktion för nybörjare och ett referensverk för vana byggare som snabbt behöver kontrollera egenskaper, alternativ och vanliga fel. Tyngdpunkten ligger på konkreta komponentval och felsökning, snarare än på den mer abstrakta elektronik teori som ofta dominerar traditionella läroböcker.
]]> 00:09:39 Sun, 23 Aug 2026 18:28:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584223 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-encyclopedia-of-electronic-components-volume-1-charles-platt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449333893?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Electronic-Components-Volume-1-Charles-Platt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Electronic+Components+Volume+1+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449333893/

#Motståndochspänningsdelare #Kondensatorerochinduktorer #Brytareochkontaktstuds #Relästyrningochspänningsspikar #Transistorersomelektroniskabrytare #EncyclopediaofElectronicComponentsVolume1

Encyclopedia of Electronic Components Volume 1 av Charles Platt är en illustrerad fackbok och uppslagsbok om de grundkomponenter som återkommer i elektroniska kretsar. Den behandlar motstånd, kondensatorer, induktorer, brytare, kodare, reläer och transistorer. Syftet är inte främst att ge en sammanhängande kurs i avancerad elektronik, utan att göra enskilda komponenter begripliga som fysiska föremål med bestämda egenskaper, begränsningar och användningsområden. Boken riktar sig särskilt till nybörjare, hobbybyggare och praktiskt inriktade läsare som vill kunna välja, koppla och identifiera delar i egna projekt. Platts upplägg förenar grundläggande elektriska principer med fotografier, illustrationer, specifikationer och exempel på hur komponenterna används i kretsar. Därmed fyller den en annan funktion än en ren lärobok i kretsteori. Läsaren får ett vokabulär för att förstå datablad, byggsatser och komponentbutikernas utbud, samtidigt som tekniska detaljer placeras i ett praktiskt sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449333893?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encyclopedia-of-Electronic-Components-Volume-1-Charles-Platt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encyclopedia+of+Electronic+Components+Volume+1+Charles+Platt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449333893/

#Motståndochspänningsdelare #Kondensatorerochinduktorer #Brytareochkontaktstuds #Relästyrningochspänningsspikar #Transistorersomelektroniskabrytare #EncyclopediaofElectronicComponentsVolume1

Encyclopedia of Electronic Components Volume 1 av Charles Platt är en illustrerad fackbok och uppslagsbok om de grundkomponenter som återkommer i elektroniska kretsar. Den behandlar motstånd, kondensatorer, induktorer, brytare, kodare, reläer och transistorer. Syftet är inte främst att ge en sammanhängande kurs i avancerad elektronik, utan att göra enskilda komponenter begripliga som fysiska föremål med bestämda egenskaper, begränsningar och användningsområden. Boken riktar sig särskilt till nybörjare, hobbybyggare och praktiskt inriktade läsare som vill kunna välja, koppla och identifiera delar i egna projekt. Platts upplägg förenar grundläggande elektriska principer med fotografier, illustrationer, specifikationer och exempel på hur komponenterna används i kretsar. Därmed fyller den en annan funktion än en ren lärobok i kretsteori. Läsaren får ett vokabulär för att förstå datablad, byggsatser och komponentbutikernas utbud, samtidigt som tekniska detaljer placeras i ett praktiskt sammanhang.
]]> 00:09:10 Sun, 23 Aug 2026 17:48:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584186 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-powershell-cookbook-lee-holmes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449320686?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-PowerShell-Cookbook-Lee-Holmes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+PowerShell+Cookbook+Lee+Holmes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449320686/

#Objektbaseradpipeline #PowerShellskriptning #Windowshändelseloggar #ActiveDirectoryadministration #WMIochsystemhantering #WindowsPowerShellCookbook

Windows PowerShell Cookbook av Lee Holmes är en praktiskt inriktad handbok för att lösa återkommande problem med Windows PowerShell. Boken hör till genren tekniska kokböcker, där varje avsnitt utgår från en tydlig arbetsuppgift och ger kod, förklaring och sammanhang snarare än enbart en genomgång av språket från början till slut. Den aktuella utgåvan är knuten till PowerShell 3.0 och den tidens Windows-klienter och servermiljöer, men många av grundidéerna är fortfarande centrala. Holmes, som har arbetat i PowerShell-teamet hos Microsoft, förklarar hur skalet kombinerar kommandoradsarbete, skriptning och åtkomst till .NET-baserade administrationsgränssnitt. Tyngdpunkten ligger på sådant som systemadministratörer faktiskt behöver göra, från att hantera filer och processer till att läsa händelseloggar, arbeta med registret och automatisera katalogtjänster. Med hundratals uppgiftsorienterade recept fungerar boken både som en introduktion till arbetssättet i PowerShell och som ett uppslagsverk när ett konkret administrativt problem måste lösas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449320686?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-PowerShell-Cookbook-Lee-Holmes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+PowerShell+Cookbook+Lee+Holmes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449320686/

#Objektbaseradpipeline #PowerShellskriptning #Windowshändelseloggar #ActiveDirectoryadministration #WMIochsystemhantering #WindowsPowerShellCookbook

Windows PowerShell Cookbook av Lee Holmes är en praktiskt inriktad handbok för att lösa återkommande problem med Windows PowerShell. Boken hör till genren tekniska kokböcker, där varje avsnitt utgår från en tydlig arbetsuppgift och ger kod, förklaring och sammanhang snarare än enbart en genomgång av språket från början till slut. Den aktuella utgåvan är knuten till PowerShell 3.0 och den tidens Windows-klienter och servermiljöer, men många av grundidéerna är fortfarande centrala. Holmes, som har arbetat i PowerShell-teamet hos Microsoft, förklarar hur skalet kombinerar kommandoradsarbete, skriptning och åtkomst till .NET-baserade administrationsgränssnitt. Tyngdpunkten ligger på sådant som systemadministratörer faktiskt behöver göra, från att hantera filer och processer till att läsa händelseloggar, arbeta med registret och automatisera katalogtjänster. Med hundratals uppgiftsorienterade recept fungerar boken både som en introduktion till arbetssättet i PowerShell och som ett uppslagsverk när ett konkret administrativt problem måste lösas.
]]> 00:10:06 Sun, 23 Aug 2026 17:09:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584159 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-high-performance-mysql-optimization-backups-and-replication-baron-schwartz-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449314287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Performance-MySQL%3A-Optimization%2C-Backups%2C-and-Replication-Baron-Schwartz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Performance+MySQL+Optimization+Backups+and+Replication+Baron+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449314287/

#Exekveringsplaner #InnoDBtransaktioner #Indexdesign #Benchmarkingochprofilering #Replikeringochpunktåterställning #HighPerformanceMySQL

High Performance MySQL: Optimization, Backups, and Replication är en avancerad fackbok om hur MySQL används pålitligt och effektivt i system med verkliga krav på svarstider, tillgänglighet och dataskydd. Den tredje utgåvan, med Baron Schwartz som huvudförfattare tillsammans med Peter Zaitsev och Vadim Tkachenko, behandlar både databasens interna arbetssätt och de driftsfrågor som uppstår när belastningen växer. Boken är alltså mer än en guide till SQL-syntax eller en lista med konfigurationsvärden. Den förklarar sambandet mellan schema, index, frågeplaner, lagringsmotorer, operativsystem och hårdvara. Ett genomgående syfte är att ersätta gissningar med mätning och teknisk förståelse. Läsaren får verktyg för att analysera varför en fråga är långsam, hur InnoDB lagrar och låser data, och hur replikering samt säkerhetskopior kan utformas för återställbarhet. Tonvikten ligger på MySQL 5.5-erans funktioner och teknik, men många resonemang om mätning, datamodellering och kapacitetsplanering är fortsatt användbara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1449314287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Performance-MySQL%3A-Optimization%2C-Backups%2C-and-Replication-Baron-Schwartz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Performance+MySQL+Optimization+Backups+and+Replication+Baron+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1449314287/

#Exekveringsplaner #InnoDBtransaktioner #Indexdesign #Benchmarkingochprofilering #Replikeringochpunktåterställning #HighPerformanceMySQL

High Performance MySQL: Optimization, Backups, and Replication är en avancerad fackbok om hur MySQL används pålitligt och effektivt i system med verkliga krav på svarstider, tillgänglighet och dataskydd. Den tredje utgåvan, med Baron Schwartz som huvudförfattare tillsammans med Peter Zaitsev och Vadim Tkachenko, behandlar både databasens interna arbetssätt och de driftsfrågor som uppstår när belastningen växer. Boken är alltså mer än en guide till SQL-syntax eller en lista med konfigurationsvärden. Den förklarar sambandet mellan schema, index, frågeplaner, lagringsmotorer, operativsystem och hårdvara. Ett genomgående syfte är att ersätta gissningar med mätning och teknisk förståelse. Läsaren får verktyg för att analysera varför en fråga är långsam, hur InnoDB lagrar och låser data, och hur replikering samt säkerhetskopior kan utformas för återställbarhet. Tonvikten ligger på MySQL 5.5-erans funktioner och teknik, men många resonemang om mätning, datamodellering och kapacitetsplanering är fortsatt användbara.
]]> 00:10:06 Sun, 23 Aug 2026 16:31:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584137 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-riobotz-combat-robot-tutorial-marco-antonio-meggiolaro-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1448697050?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RioBotz-Combat-Robot-Tutorial-Marco-Antonio-Meggiolaro.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RioBotz+Combat+Robot+Tutorial+Marco+Antonio+Meggiolaro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1448697050/

#Viktklasserförkamprobotar #Robottyperochkildesign #Materialvalochutmattning #Likströmsmotorerochtransmissioner #Vapendesignochradiostyrning #RioBotzCombatRobotTutorial

RioBotz Combat Robot Tutorial av Marco Antonio Meggiolaro är en teknisk handbok om kamprobotik, skriven utifrån erfarenheter från RioBotz, tävlingslaget vid Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro i Brasilien. Boken publicerades 2009 och samlar kunskap som laget byggt upp sedan starten 2003. Ämnet är robotstrider, där fjärrstyrda fordon möts en mot en i skyddade arenor, men bokens egentliga fokus ligger på ingenjörsarbetet före matchen. Den behandlar både hur man konstruerar en konkurrenskraftig robot och hur man förbereder sig för tävlingsmiljön. Materialet är omfattande, med ritningar, fotografier och byggrapporter från RioBotz egna robotar. Därför fungerar den mindre som en lätt introduktion och mer som ett praktiskt referensverk. Läsaren får en överblick över viktklasser, robottyper, material, drivsystem, motorer, elektronik, vapen och konstruktionsval. Syftet är att förklara varför vissa lösningar fungerar i arenan, och varför till synes rimliga lösningar kan fallera under hårda stötar, vibrationer och upprepade belastningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1448697050?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RioBotz-Combat-Robot-Tutorial-Marco-Antonio-Meggiolaro.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RioBotz+Combat+Robot+Tutorial+Marco+Antonio+Meggiolaro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1448697050/

#Viktklasserförkamprobotar #Robottyperochkildesign #Materialvalochutmattning #Likströmsmotorerochtransmissioner #Vapendesignochradiostyrning #RioBotzCombatRobotTutorial

RioBotz Combat Robot Tutorial av Marco Antonio Meggiolaro är en teknisk handbok om kamprobotik, skriven utifrån erfarenheter från RioBotz, tävlingslaget vid Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro i Brasilien. Boken publicerades 2009 och samlar kunskap som laget byggt upp sedan starten 2003. Ämnet är robotstrider, där fjärrstyrda fordon möts en mot en i skyddade arenor, men bokens egentliga fokus ligger på ingenjörsarbetet före matchen. Den behandlar både hur man konstruerar en konkurrenskraftig robot och hur man förbereder sig för tävlingsmiljön. Materialet är omfattande, med ritningar, fotografier och byggrapporter från RioBotz egna robotar. Därför fungerar den mindre som en lätt introduktion och mer som ett praktiskt referensverk. Läsaren får en överblick över viktklasser, robottyper, material, drivsystem, motorer, elektronik, vapen och konstruktionsval. Syftet är att förklara varför vissa lösningar fungerar i arenan, och varför till synes rimliga lösningar kan fallera under hårda stötar, vibrationer och upprepade belastningar.
]]> 00:09:54 Sun, 23 Aug 2026 15:54:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584112 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-review-questions-for-mri-carolyn-kaut-roth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1444333909?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Review-Questions-for-MRI-Carolyn-Kaut-Roth.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Review+Questions+for+MRI+Carolyn+Kaut+Roth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1444333909/

#MRIcertifiering #Magnetkamerasäkerhet #Bildkontrastochsignal #MRIartefakter #Bildgivningsprocedurer #ReviewQuestionsforMRI

Review Questions for MRI av Carolyn Kaut Roth, med William H. Faulkner Jr som medförfattare, är en frågebaserad repetitionsbok för magnetkamerateknologi. Den andra upplagan publicerades 2013 och är utformad för röntgensjuksköterskor och MRI-teknologer som förbereder sig för amerikanska certifieringsprov, främst inom ARRT och ARMRIT. Boken är alltså inte en grundläggande lärobok som steg för steg introducerar magnetresonans, utan ett verktyg för att pröva, strukturera och fördjupa redan inhämtade kunskaper. Innehållet följer områden som brukar ingå i examinationsspecifikationerna, med frågor och svar om MRI-principer, bildproduktion, patientomhändertagande, säkerhet och kliniska undersökningsrutiner. Formen gör läsaren aktiv. I stället för att enbart känna igen ett begrepp måste man avgöra vilket svar som bäst förklarar en teknisk effekt eller ett säkert handlingssätt. Därmed synliggörs kunskapsluckor, särskilt där fysik, bildkvalitet och patientansvar möts. Boken har ett tydligt praktiskt syfte, att fungera som självbedömning inför prov och som repetition för yrkesverksamma i ett teknikområde som förändras fort.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1444333909?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Review-Questions-for-MRI-Carolyn-Kaut-Roth.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Review+Questions+for+MRI+Carolyn+Kaut+Roth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1444333909/

#MRIcertifiering #Magnetkamerasäkerhet #Bildkontrastochsignal #MRIartefakter #Bildgivningsprocedurer #ReviewQuestionsforMRI

Review Questions for MRI av Carolyn Kaut Roth, med William H. Faulkner Jr som medförfattare, är en frågebaserad repetitionsbok för magnetkamerateknologi. Den andra upplagan publicerades 2013 och är utformad för röntgensjuksköterskor och MRI-teknologer som förbereder sig för amerikanska certifieringsprov, främst inom ARRT och ARMRIT. Boken är alltså inte en grundläggande lärobok som steg för steg introducerar magnetresonans, utan ett verktyg för att pröva, strukturera och fördjupa redan inhämtade kunskaper. Innehållet följer områden som brukar ingå i examinationsspecifikationerna, med frågor och svar om MRI-principer, bildproduktion, patientomhändertagande, säkerhet och kliniska undersökningsrutiner. Formen gör läsaren aktiv. I stället för att enbart känna igen ett begrepp måste man avgöra vilket svar som bäst förklarar en teknisk effekt eller ett säkert handlingssätt. Därmed synliggörs kunskapsluckor, särskilt där fysik, bildkvalitet och patientansvar möts. Boken har ett tydligt praktiskt syfte, att fungera som självbedömning inför prov och som repetition för yrkesverksamma i ett teknikområde som förändras fort.
]]> 00:10:35 Sun, 23 Aug 2026 15:14:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584089 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-imaging-informatics-barton-f-branstetter-iv-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008CN2K0K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Imaging-Informatics-Barton-F-Branstetter-IV.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Imaging+Informatics+Barton+F+Branstetter+IV+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1441904832/

#PACSarbetsflöde #DICOMinteroperabilitet #Medicinskbildvisning #Katastrofåterställning #Kvalitetssäkringibilddiagnostik #PracticalImagingInformatics

Practical Imaging Informatics: Foundations and Applications for PACS Professionals är en fackbok om hur medicinska bilder hanteras som digital information i vården. Den är redigerad av Barton F. Branstetter IV tillsammans med andra experter från Society for Imaging Informatics in Medicine, SIIM, och riktar sig främst till yrkesverksamma inom bildinformatik och PACS, alltså system för arkivering och kommunikation av bilder. Boken kombinerar tekniska grunder med kliniska arbetsflöden och organisatoriska frågor. Den behandlar bland annat bildmodaliteter, nätverk, lagring, bildvisning, rapportering, standarder, informationssäkerhet, driftstopp och ekonomi. Syftet är inte bara att beskriva hur ett PACS är uppbyggt, utan att visa hur hela infrastrukturen måste fungera i praktiken för att stödja vård, diagnostik och patientsäkerhet. Perspektivet är därför tvärvetenskapligt. Läsaren behöver förstå samspelet mellan radiologer, annan vårdpersonal, IT-avdelningar, leverantörer och administrativa funktioner. Boken fungerar både som introducerande lärobok och som uppslagsverk vid vardaglig felsökning, planering och förvaltning av medicinska bildsystem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008CN2K0K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Imaging-Informatics-Barton-F-Branstetter-IV.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Imaging+Informatics+Barton+F+Branstetter+IV+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1441904832/

#PACSarbetsflöde #DICOMinteroperabilitet #Medicinskbildvisning #Katastrofåterställning #Kvalitetssäkringibilddiagnostik #PracticalImagingInformatics

Practical Imaging Informatics: Foundations and Applications for PACS Professionals är en fackbok om hur medicinska bilder hanteras som digital information i vården. Den är redigerad av Barton F. Branstetter IV tillsammans med andra experter från Society for Imaging Informatics in Medicine, SIIM, och riktar sig främst till yrkesverksamma inom bildinformatik och PACS, alltså system för arkivering och kommunikation av bilder. Boken kombinerar tekniska grunder med kliniska arbetsflöden och organisatoriska frågor. Den behandlar bland annat bildmodaliteter, nätverk, lagring, bildvisning, rapportering, standarder, informationssäkerhet, driftstopp och ekonomi. Syftet är inte bara att beskriva hur ett PACS är uppbyggt, utan att visa hur hela infrastrukturen måste fungera i praktiken för att stödja vård, diagnostik och patientsäkerhet. Perspektivet är därför tvärvetenskapligt. Läsaren behöver förstå samspelet mellan radiologer, annan vårdpersonal, IT-avdelningar, leverantörer och administrativa funktioner. Boken fungerar både som introducerande lärobok och som uppslagsverk vid vardaglig felsökning, planering och förvaltning av medicinska bildsystem.
]]> 00:10:06 Sun, 23 Aug 2026 14:36:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584064 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-introduction-to-systems-biology-uri-alon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439837171?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Systems-Biology-Uri-Alon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systems-biology-a-very-short-introduction/id1641654398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Systems+Biology+Uri+Alon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439837171/

#Nätverksmotiv #Feedforwardslingor #Bistabilitetochcellulärtminne #Negativåterkopplingochoscillatorer #Robustkemotaxisochmodularitet #AnIntroductiontoSystemsBiology

Uri Alons An Introduction to Systems Biology är en lärobok i systembiologi, med fokus på hur biologiska nätverk är uppbyggda och varför vissa lösningar återkommer i allt från bakterier till flercelliga organismer. Den andra utgåvan, från 2019, placerar ämnet i gränslandet mellan molekylärbiologi, matematik och ingenjörsvetenskap. I stället för att främst katalogisera gener, proteiner och reaktioner, frågar boken vad ett biologiskt system behöver åstadkomma, och vilka kretslösningar som kan göra det. Alon använder enkla modeller, tydliga biologiska exempel och övningar för att visa hur nätverk kan filtrera signaler, skapa minne, ge upphov till rytmer och förbli stabila när omgivningen förändras. Syftet är inte att ersätta detaljkunskap i cellbiologi, utan att ge läsaren ett språk för funktion, reglering och designprinciper. Boken kräver grundläggande matematik, men bygger successivt upp de verktyg som används. Den fungerar därför både som introduktion och som en analytisk grund för vidare studier i kvantitativ biologi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1439837171?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Systems-Biology-Uri-Alon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systems-biology-a-very-short-introduction/id1641654398?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Systems+Biology+Uri+Alon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1439837171/

#Nätverksmotiv #Feedforwardslingor #Bistabilitetochcellulärtminne #Negativåterkopplingochoscillatorer #Robustkemotaxisochmodularitet #AnIntroductiontoSystemsBiology

Uri Alons An Introduction to Systems Biology är en lärobok i systembiologi, med fokus på hur biologiska nätverk är uppbyggda och varför vissa lösningar återkommer i allt från bakterier till flercelliga organismer. Den andra utgåvan, från 2019, placerar ämnet i gränslandet mellan molekylärbiologi, matematik och ingenjörsvetenskap. I stället för att främst katalogisera gener, proteiner och reaktioner, frågar boken vad ett biologiskt system behöver åstadkomma, och vilka kretslösningar som kan göra det. Alon använder enkla modeller, tydliga biologiska exempel och övningar för att visa hur nätverk kan filtrera signaler, skapa minne, ge upphov till rytmer och förbli stabila när omgivningen förändras. Syftet är inte att ersätta detaljkunskap i cellbiologi, utan att ge läsaren ett språk för funktion, reglering och designprinciper. Boken kräver grundläggande matematik, men bygger successivt upp de verktyg som används. Den fungerar därför både som introduktion och som en analytisk grund för vidare studier i kvantitativ biologi.
]]> 00:10:57 Sun, 23 Aug 2026 13:57:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584041 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-industrial-automated-systems-instrumentation-and-motion-control-terry-bartelt-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1435488881?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Industrial-Automated-Systems%3A-Instrumentation-and-Motion-Control-Terry-Bartelt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Industrial+Automated+Systems+Instrumentation+and+Motion+Control+Terry+Bartelt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1435488881/

#Industriellinstrumentering #Programmerbarastyrsystem #Variablahastighetsdrivsystem #Servomekanismer #Återkoppladrörelsestyrning #IndustrialAutomatedSystems

Industrial Automated Systems: Instrumentation and Motion Control av Terry L. M. Bartelt är en tekniskt inriktad lärobok om hur automatiserade industrisystem mäter, beslutar och utför arbete. Boken gavs ut av Cengage Learning 2010 och hör hemma i gränslandet mellan elkraft, industriell styrteknik, instrumentering och mekanik. Syftet är främst att förklara hur system fungerar i praktiken, snarare än att göra en rent matematisk genomgång av reglerteori och maskinkonstruktion. Läsaren möter därför komponenterna som tillsammans gör en produktionsanläggning automatisk, från givare och signaler till motorer, drivsystem, PLC-styrning och servomekanismer. Bartelt behandlar även processrelaterad instrumentering, där exempelvis temperatur, tryck, nivå och flöde måste mätas och regleras. Bokens styrka ligger i att den binder ihop dessa områden till en helhet. En sensor är inte bara en enskild komponent, utan en del av en signalväg som behöver ge styrsystemet tillförlitlig information. På samma sätt blir en motor användbar först när dess rörelse kan styras, övervakas och anpassas till produktionsuppgiften.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1435488881?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Industrial-Automated-Systems%3A-Instrumentation-and-Motion-Control-Terry-Bartelt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Industrial+Automated+Systems+Instrumentation+and+Motion+Control+Terry+Bartelt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1435488881/

#Industriellinstrumentering #Programmerbarastyrsystem #Variablahastighetsdrivsystem #Servomekanismer #Återkoppladrörelsestyrning #IndustrialAutomatedSystems

Industrial Automated Systems: Instrumentation and Motion Control av Terry L. M. Bartelt är en tekniskt inriktad lärobok om hur automatiserade industrisystem mäter, beslutar och utför arbete. Boken gavs ut av Cengage Learning 2010 och hör hemma i gränslandet mellan elkraft, industriell styrteknik, instrumentering och mekanik. Syftet är främst att förklara hur system fungerar i praktiken, snarare än att göra en rent matematisk genomgång av reglerteori och maskinkonstruktion. Läsaren möter därför komponenterna som tillsammans gör en produktionsanläggning automatisk, från givare och signaler till motorer, drivsystem, PLC-styrning och servomekanismer. Bartelt behandlar även processrelaterad instrumentering, där exempelvis temperatur, tryck, nivå och flöde måste mätas och regleras. Bokens styrka ligger i att den binder ihop dessa områden till en helhet. En sensor är inte bara en enskild komponent, utan en del av en signalväg som behöver ge styrsystemet tillförlitlig information. På samma sätt blir en motor användbar först när dess rörelse kan styras, övervakas och anpassas till produktionsuppgiften.
]]> 00:10:30 Sun, 23 Aug 2026 13:19:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2584018 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-powerpoint-365-2019-joan-lambert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1423242629?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-PowerPoint-365---2019-Joan-Lambert.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+PowerPoint+365+2019+Joan+Lambert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1423242629/

#PowerPointhuvudfönster #Backstagefilhantering #Bildstorlekochbildhantering #SmartArtgrafik #Molnlagringavpresentationer #MicrosoftPowerPoint3652019

Microsoft PowerPoint 365 2019, a QuickStudy Laminated Software Reference Guide av Joan Lambert är inte en vanlig lärobok, utan ett sexsidigt, laminerat snabbkort för Microsofts presentationsprogram. Guiden hör till genren praktiska programvarureferenser och är gjord för situationer där användaren behöver hitta ett kommando eller påminna sig om ett arbetsmoment direkt, utan att söka på nätet eller följa en lång kurs. Innehållet täcker centrala delar av PowerPoint 365 i 2019 års utformning, från programmets huvudfönster, kommandon och filhantering till skapande av bilder, text, bilder, former, medier, SmartArt och diagram. Den behandlar också bildstorlek, bakgrunder, bildhantering, molnlagring, personliga inställningar och hjälpfunktioner. Joan Lambert är en etablerad utbildningsförfattare inom Microsoft Office, vilket märks i urvalet av vardagliga funktioner snarare än avancerad designteori. Färgkodning, ikoner och märkta skärmbilder är tänkta att göra informationen snabb att avläsa. Syftet är alltså operativt, att hjälpa användaren att producera och justera presentationer med mindre avbrott i arbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1423242629?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-PowerPoint-365---2019-Joan-Lambert.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+PowerPoint+365+2019+Joan+Lambert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1423242629/

#PowerPointhuvudfönster #Backstagefilhantering #Bildstorlekochbildhantering #SmartArtgrafik #Molnlagringavpresentationer #MicrosoftPowerPoint3652019

Microsoft PowerPoint 365 2019, a QuickStudy Laminated Software Reference Guide av Joan Lambert är inte en vanlig lärobok, utan ett sexsidigt, laminerat snabbkort för Microsofts presentationsprogram. Guiden hör till genren praktiska programvarureferenser och är gjord för situationer där användaren behöver hitta ett kommando eller påminna sig om ett arbetsmoment direkt, utan att söka på nätet eller följa en lång kurs. Innehållet täcker centrala delar av PowerPoint 365 i 2019 års utformning, från programmets huvudfönster, kommandon och filhantering till skapande av bilder, text, bilder, former, medier, SmartArt och diagram. Den behandlar också bildstorlek, bakgrunder, bildhantering, molnlagring, personliga inställningar och hjälpfunktioner. Joan Lambert är en etablerad utbildningsförfattare inom Microsoft Office, vilket märks i urvalet av vardagliga funktioner snarare än avancerad designteori. Färgkodning, ikoner och märkta skärmbilder är tänkta att göra informationen snabb att avläsa. Syftet är alltså operativt, att hjälpa användaren att producera och justera presentationer med mindre avbrott i arbetet.
]]> 00:09:56 Sun, 23 Aug 2026 12:41:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583991 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-build-borrow-or-buy-solving-the-growth-dilemma-laurence-capron-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1422143716?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build%2C-Borrow%2C-or-Buy%3A-Solving-the-Growth-Dilemma-Laurence-Capron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-kirsty-jenkins-stole-the-elephant/id1654411164?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+Borrow+or+Buy+Solving+the+Growth+Dilemma+Laurence+Capron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1422143716/

#Resursväg #Genomförandefällan #Internutveckling #Strategiskapartnerskap #Företagsförvärv #BuildBorroworBuy

Build, Borrow, or Buy: Solving the Growth Dilemma är en strategibok från Harvard Business Review Press, skriven av Laurence Capron och Will Mitchell. Boken riktar sig till företagsledare, styrelser och ansvariga för strategi, innovation och företagsutveckling. Dess huvudfråga är enkel men avgörande, hur ska en organisation skaffa de resurser den behöver för att växa. Den kan utveckla dem internt, bygga. Den kan samarbeta med andra, låna. Eller den kan köpa dem genom förvärv, köpa. Capron och Mitchell menar att många företag låser sig vid en enda tillväxtmodell, ofta organisk utveckling eller förvärv. När resultatet uteblir försöker de vanligen genomföra samma väg ännu bättre. Författarna kallar detta för en genomförandefälla. Bokens syfte är därför inte främst att ge fler råd om hur man gör förvärv eller partnerskap. I stället erbjuder den ett sätt att först välja rätt resursväg, och därefter organisera genomförandet så att strategi, ansvar och investeringar hänger ihop över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1422143716?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build%2C-Borrow%2C-or-Buy%3A-Solving-the-Growth-Dilemma-Laurence-Capron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-kirsty-jenkins-stole-the-elephant/id1654411164?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+Borrow+or+Buy+Solving+the+Growth+Dilemma+Laurence+Capron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1422143716/

#Resursväg #Genomförandefällan #Internutveckling #Strategiskapartnerskap #Företagsförvärv #BuildBorroworBuy

Build, Borrow, or Buy: Solving the Growth Dilemma är en strategibok från Harvard Business Review Press, skriven av Laurence Capron och Will Mitchell. Boken riktar sig till företagsledare, styrelser och ansvariga för strategi, innovation och företagsutveckling. Dess huvudfråga är enkel men avgörande, hur ska en organisation skaffa de resurser den behöver för att växa. Den kan utveckla dem internt, bygga. Den kan samarbeta med andra, låna. Eller den kan köpa dem genom förvärv, köpa. Capron och Mitchell menar att många företag låser sig vid en enda tillväxtmodell, ofta organisk utveckling eller förvärv. När resultatet uteblir försöker de vanligen genomföra samma väg ännu bättre. Författarna kallar detta för en genomförandefälla. Bokens syfte är därför inte främst att ge fler råd om hur man gör förvärv eller partnerskap. I stället erbjuder den ett sätt att först välja rätt resursväg, och därefter organisera genomförandet så att strategi, ansvar och investeringar hänger ihop över tid.
]]> 00:10:05 Sun, 23 Aug 2026 12:04:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583906 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-invisible-women-data-bias-in-a-world-designed-for-men-caroline-criado-perez-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1419735217?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Invisible-Women%3A-Data-Bias-in-a-World-Designed-for-Men-Caroline-Criado-Perez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-women-data-bias-in-a-world-designed-for-men/id1646690170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Invisible+Women+Data+Bias+in+a+World+Designed+for+Men+Caroline+Criado+Perez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1419735217/

#Könsuppdeladstatistik #Manligstandardnorm #Medicinskkönsbias #Obetaltomsorgsarbete #Inkluderandestadsplanering #InvisibleWomen

Caroline Criado Perez bok Invisible Women, med undertiteln Data Bias in a World Designed for Men, är en sakprosabok från 2019 om det könsrelaterade datagapet. Hennes centrala påstående är att män ofta har behandlats som den neutrala människan när data samlas in, forskning utformas och produkter eller offentliga tjänster planeras. Kvinnors kroppar, rörelsemönster, arbetsvillkor och vardagserfarenheter blir då antingen osynliga i materialet, eller betraktas som avvikelser från normen. Perez sammanställer forskning och exempel från bland annat medicin, transport, arbetsliv, teknik, stadsplanering och offentlig politik. Syftet är inte främst att hävda att varje enskilt beslut fattas medvetet diskriminerande. I stället visar hon hur till synes neutrala system kan reproducera ojämlikhet när deras kunskapsunderlag är ofullständigt. Boken kombinerar journalistisk skärpa med en stor mängd källor och argumenterar för att bättre, könsuppdelad data är en praktisk förutsättning för rättvisare beslut. Den riktar sig både till en bred allmänhet och till personer som formar system, tjänster och forskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1419735217?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Invisible-Women%3A-Data-Bias-in-a-World-Designed-for-Men-Caroline-Criado-Perez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-women-data-bias-in-a-world-designed-for-men/id1646690170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Invisible+Women+Data+Bias+in+a+World+Designed+for+Men+Caroline+Criado+Perez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1419735217/

#Könsuppdeladstatistik #Manligstandardnorm #Medicinskkönsbias #Obetaltomsorgsarbete #Inkluderandestadsplanering #InvisibleWomen

Caroline Criado Perez bok Invisible Women, med undertiteln Data Bias in a World Designed for Men, är en sakprosabok från 2019 om det könsrelaterade datagapet. Hennes centrala påstående är att män ofta har behandlats som den neutrala människan när data samlas in, forskning utformas och produkter eller offentliga tjänster planeras. Kvinnors kroppar, rörelsemönster, arbetsvillkor och vardagserfarenheter blir då antingen osynliga i materialet, eller betraktas som avvikelser från normen. Perez sammanställer forskning och exempel från bland annat medicin, transport, arbetsliv, teknik, stadsplanering och offentlig politik. Syftet är inte främst att hävda att varje enskilt beslut fattas medvetet diskriminerande. I stället visar hon hur till synes neutrala system kan reproducera ojämlikhet när deras kunskapsunderlag är ofullständigt. Boken kombinerar journalistisk skärpa med en stor mängd källor och argumenterar för att bättre, könsuppdelad data är en praktisk förutsättning för rättvisare beslut. Den riktar sig både till en bred allmänhet och till personer som formar system, tjänster och forskning.
]]> 00:10:09 Sun, 23 Aug 2026 11:26:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583885 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-guide-to-mysql-philip-j-pratt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1418836354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-To-MySQL-Philip-J-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-sql-quickly-a-beginners-guide-to-learning-sql/id1617711979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+To+MySQL+Philip+J+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1418836354/

#Databasdesign #Datadefinition #SQLfrågor #Datauppdateringar #MySQLadministration #AGuideToMySQL

A Guide To MySQL av Philip J. Pratt är en introduktionsbok till MySQL, ett relationsdatabassystem som länge har varit vanligt i webb- och verksamhetsnära tillämpningar. Boken är upplagd som en praktisk lärobok snarare än som en teoretisk genomgång av databasteori. Den rör sig från hur databaser planeras och definieras, till hur data hämtas, ändras och administreras med MySQLs verktyg. Tyngdpunkten ligger på sambandet mellan en genomtänkt datamodell och de SQL-kommandon som sedan används i vardagen. Läsaren möter därför både strukturfrågor, som tabeller och relationer, och arbetsuppgifter som frågor, uppdateringar och grundläggande administration. Bokens syfte är att ge en sammanhängande väg in i MySQL, där det inte räcker att kunna skriva enstaka kommandon. Man behöver också förstå hur designval påverkar datakvalitet, sökningar och framtida underhåll. Eftersom boken hör till en tidigare generation MySQL-litteratur bör enskilda verktyg och versionsdetaljer kompletteras med aktuell dokumentation. Grundprinciperna för databaser och SQL är däremot fortfarande relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1418836354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-To-MySQL-Philip-J-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learn-sql-quickly-a-beginners-guide-to-learning-sql/id1617711979?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+To+MySQL+Philip+J+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1418836354/

#Databasdesign #Datadefinition #SQLfrågor #Datauppdateringar #MySQLadministration #AGuideToMySQL

A Guide To MySQL av Philip J. Pratt är en introduktionsbok till MySQL, ett relationsdatabassystem som länge har varit vanligt i webb- och verksamhetsnära tillämpningar. Boken är upplagd som en praktisk lärobok snarare än som en teoretisk genomgång av databasteori. Den rör sig från hur databaser planeras och definieras, till hur data hämtas, ändras och administreras med MySQLs verktyg. Tyngdpunkten ligger på sambandet mellan en genomtänkt datamodell och de SQL-kommandon som sedan används i vardagen. Läsaren möter därför både strukturfrågor, som tabeller och relationer, och arbetsuppgifter som frågor, uppdateringar och grundläggande administration. Bokens syfte är att ge en sammanhängande väg in i MySQL, där det inte räcker att kunna skriva enstaka kommandon. Man behöver också förstå hur designval påverkar datakvalitet, sökningar och framtida underhåll. Eftersom boken hör till en tidigare generation MySQL-litteratur bör enskilda verktyg och versionsdetaljer kompletteras med aktuell dokumentation. Grundprinciperna för databaser och SQL är däremot fortfarande relevanta.
]]> 00:09:54 Sun, 23 Aug 2026 10:46:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583869 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pre-accident-investigations-todd-conklin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1409447820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pre-Accident-Investigations-Todd-Conklin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pre-accident-investigations/id1884970025?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pre+Accident+Investigations+Todd+Conklin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1409447820/

#Preaccidentinvestigation #Humanperformance #Systemsvagheter #Normalarbetsvariation #Lärandefråntillbud #PreAccidentInvestigations

Pre-Accident Investigations är en fackbok om organisatorisk säkerhet, skriven av Todd Conklin och utgiven första gången 2012. Den vänder sig främst till chefer, skydds- och arbetsmiljöansvariga samt andra som arbetar med risk i verksamheter där fel kan få allvarliga följder. Bokens centrala syfte är att flytta säkerhetsarbetet från att förklara olyckor i efterhand till att upptäcka förutsättningarna för olyckor innan de inträffar. Conklin utgår från human performance, ett synsätt där människors handlingar förstås i sitt sammanhang, snarare än som isolerade misstag. Han ifrågasätter särskilt den vanliga idén om en enkel grundorsak och menar att ett tillbud ofta uppstår när flera redan existerande svagheter möts. För svenska läsare ligger perspektivet nära ett systematiskt arbetsmiljöarbete, men boken betonar mer tydligt vardagens variation, praktisk kunskap och lärande från dem som utför arbetet. Med exempel från bland annat Titanic och flygolyckor visar den varför förebyggande undersökningar kräver andra frågor än traditionella olycksutredningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1409447820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pre-Accident-Investigations-Todd-Conklin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pre-accident-investigations/id1884970025?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pre+Accident+Investigations+Todd+Conklin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1409447820/

#Preaccidentinvestigation #Humanperformance #Systemsvagheter #Normalarbetsvariation #Lärandefråntillbud #PreAccidentInvestigations

Pre-Accident Investigations är en fackbok om organisatorisk säkerhet, skriven av Todd Conklin och utgiven första gången 2012. Den vänder sig främst till chefer, skydds- och arbetsmiljöansvariga samt andra som arbetar med risk i verksamheter där fel kan få allvarliga följder. Bokens centrala syfte är att flytta säkerhetsarbetet från att förklara olyckor i efterhand till att upptäcka förutsättningarna för olyckor innan de inträffar. Conklin utgår från human performance, ett synsätt där människors handlingar förstås i sitt sammanhang, snarare än som isolerade misstag. Han ifrågasätter särskilt den vanliga idén om en enkel grundorsak och menar att ett tillbud ofta uppstår när flera redan existerande svagheter möts. För svenska läsare ligger perspektivet nära ett systematiskt arbetsmiljöarbete, men boken betonar mer tydligt vardagens variation, praktisk kunskap och lärande från dem som utför arbetet. Med exempel från bland annat Titanic och flygolyckor visar den varför förebyggande undersökningar kräver andra frågor än traditionella olycksutredningar.
]]> 00:10:14 Sun, 23 Aug 2026 10:09:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583851 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-traffic-secrets-russell-brunson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401973736?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Traffic-Secrets-Russell-Brunson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/traffic-secrets-the-underground-playbook-for-filling/id1754975511?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Traffic+Secrets+Russell+Brunson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401973736/

#Drömkunden #Dream100 #Evergreentrafik #Trafikströmmar #Retargeting #TrafficSecrets

Traffic Secrets är en fackbok om digital marknadsföring, skriven av Russell Brunson, medgrundare till ClickFunnels. Boken handlar inte främst om hur man bygger en webbplats eller en säljtratt, utan om problemet som kommer före konverteringen, att få rätt människor att upptäcka erbjudandet. Brunson placerar boken som den tredje delen i sin serie efter DotCom Secrets, om säljtrattar, och Expert Secrets, om att bygga en publik kring kunskap och budskap. Här ligger fokus på trafik, både organiskt och betalt, och på hur den leds vidare till ett tydligt erbjudande. Kärnan är en så kallad Evergreen Traffic Playbook, en praktiskt inriktad modell för att förstå den önskade kunden, hitta de miljöer där personen redan finns och skapa budskap som väcker intresse. Boken använder direktmarknadsföringens språk och många exempel från den amerikanska nätmarknaden. Samtidigt är dess grundfråga bredare och relevant även i Sverige, hur en mindre verksamhet kan gå från att hoppas på synlighet till att systematiskt skapa vägar in för en avgränsad publik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401973736?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Traffic-Secrets-Russell-Brunson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/traffic-secrets-the-underground-playbook-for-filling/id1754975511?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Traffic+Secrets+Russell+Brunson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401973736/

#Drömkunden #Dream100 #Evergreentrafik #Trafikströmmar #Retargeting #TrafficSecrets

Traffic Secrets är en fackbok om digital marknadsföring, skriven av Russell Brunson, medgrundare till ClickFunnels. Boken handlar inte främst om hur man bygger en webbplats eller en säljtratt, utan om problemet som kommer före konverteringen, att få rätt människor att upptäcka erbjudandet. Brunson placerar boken som den tredje delen i sin serie efter DotCom Secrets, om säljtrattar, och Expert Secrets, om att bygga en publik kring kunskap och budskap. Här ligger fokus på trafik, både organiskt och betalt, och på hur den leds vidare till ett tydligt erbjudande. Kärnan är en så kallad Evergreen Traffic Playbook, en praktiskt inriktad modell för att förstå den önskade kunden, hitta de miljöer där personen redan finns och skapa budskap som väcker intresse. Boken använder direktmarknadsföringens språk och många exempel från den amerikanska nätmarknaden. Samtidigt är dess grundfråga bredare och relevant även i Sverige, hur en mindre verksamhet kan gå från att hoppas på synlighet till att systematiskt skapa vägar in för en avgränsad publik.
]]> 00:09:49 Sun, 23 Aug 2026 09:32:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583830 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-free-chris-anderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/140131032X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-Chris-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/girl-alone-an-ella-dark-fbi-suspense-thriller-book-1/id1547713695?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+Chris+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/140131032X/

#Korssubventioner #Överflödsekonomi #Freemiummodellen #Marginalkostnadnäranoll #Reklamfinansieradetjänster #Free

Free, med undertiteln How Today’s Smartest Businesses Profit by Giving Something for Nothing, är Chris Andersons sakprosabok från 2009 om priset noll som affärsstrategi. Anderson, tidigare chefredaktör för Wired och författare till The Long Tail, undersöker varför digital teknik har gjort vissa varor så billiga att det ofta är mer lönsamt att ge bort dem än att försöka ta betalt för varje exemplar. Boken är både ekonomisk analys, teknikhistoria och en guide till nya affärsmodeller. Huvudfrågan är inte om företag kan överleva utan intäkter, utan vem som faktiskt betalar, för vad, och vid vilken tidpunkt. Med exempel från bland annat reklamfinansierade medier, mobilabonnemang, rakblad och webbtjänster visar Anderson att gratis sällan betyder att värde saknas. Kostnaden och intäkten har bara flyttats. Bokens syfte är att hjälpa företag och läsare att förstå en ekonomi där lagring, datorkraft och distribution fortsätter att falla i pris, medan uppmärksamhet, förtroende och premiumtjänster kan bli knappare och mer värdefulla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/140131032X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-Chris-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/girl-alone-an-ella-dark-fbi-suspense-thriller-book-1/id1547713695?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+Chris+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/140131032X/

#Korssubventioner #Överflödsekonomi #Freemiummodellen #Marginalkostnadnäranoll #Reklamfinansieradetjänster #Free

Free, med undertiteln How Today’s Smartest Businesses Profit by Giving Something for Nothing, är Chris Andersons sakprosabok från 2009 om priset noll som affärsstrategi. Anderson, tidigare chefredaktör för Wired och författare till The Long Tail, undersöker varför digital teknik har gjort vissa varor så billiga att det ofta är mer lönsamt att ge bort dem än att försöka ta betalt för varje exemplar. Boken är både ekonomisk analys, teknikhistoria och en guide till nya affärsmodeller. Huvudfrågan är inte om företag kan överleva utan intäkter, utan vem som faktiskt betalar, för vad, och vid vilken tidpunkt. Med exempel från bland annat reklamfinansierade medier, mobilabonnemang, rakblad och webbtjänster visar Anderson att gratis sällan betyder att värde saknas. Kostnaden och intäkten har bara flyttats. Bokens syfte är att hjälpa företag och läsare att förstå en ekonomi där lagring, datorkraft och distribution fortsätter att falla i pris, medan uppmärksamhet, förtroende och premiumtjänster kan bli knappare och mer värdefulla.
]]> 00:09:56 Sun, 23 Aug 2026 08:55:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583802 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-little-book-of-data-justin-evans-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Book-of-Data-Justin-Evans.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiness-story/id1726656370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Book+of+Data+Justin+Evans+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400248353/

#Dataförnekelse #Datadrivetbeslutsfattande #Sjukdomshotspots #AIochdatakvalitet #Etiskdataanvändning #TheLittleBookofData

The Little Book of Data av Justin Evans är en populärvetenskaplig bok om hur data används för att förstå problem, fatta beslut och skapa förändring. Evans har lång erfarenhet från data och teknik, bland annat i stora företag och nystartade verksamheter, men hans utgångspunkt är att data inte främst handlar om avancerad matematik eller programmering. Den handlar om idéer, frågor och om att hitta bättre sätt att se verkligheten. Boken riktar sig därför till yrkesverksamma, ledare och samhällsintresserade läsare som vill förstå den datadrivna utvecklingen utan att bli dataanalytiker. Genom exempel från näringsliv, offentlig verksamhet och hälsa visar Evans hur data kan göra abstrakta problem mer begripliga och handlingsbara. Samtidigt berör han riskerna med oansvarig användning, särskilt när information koncentreras hos mäktiga företag och institutioner. Syftet är att motverka dataförnekelse, alltså föreställningen att data är för komplicerat, irrelevant eller ofrånkomligen oetiskt. I stället argumenterar boken för en praktisk och etiskt medveten dataförståelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Little-Book-of-Data-Justin-Evans.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiness-story/id1726656370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Little+Book+of+Data+Justin+Evans+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400248353/

#Dataförnekelse #Datadrivetbeslutsfattande #Sjukdomshotspots #AIochdatakvalitet #Etiskdataanvändning #TheLittleBookofData

The Little Book of Data av Justin Evans är en populärvetenskaplig bok om hur data används för att förstå problem, fatta beslut och skapa förändring. Evans har lång erfarenhet från data och teknik, bland annat i stora företag och nystartade verksamheter, men hans utgångspunkt är att data inte främst handlar om avancerad matematik eller programmering. Den handlar om idéer, frågor och om att hitta bättre sätt att se verkligheten. Boken riktar sig därför till yrkesverksamma, ledare och samhällsintresserade läsare som vill förstå den datadrivna utvecklingen utan att bli dataanalytiker. Genom exempel från näringsliv, offentlig verksamhet och hälsa visar Evans hur data kan göra abstrakta problem mer begripliga och handlingsbara. Samtidigt berör han riskerna med oansvarig användning, särskilt när information koncentreras hos mäktiga företag och institutioner. Syftet är att motverka dataförnekelse, alltså föreställningen att data är för komplicerat, irrelevant eller ofrånkomligen oetiskt. I stället argumenterar boken för en praktisk och etiskt medveten dataförståelse.
]]> 00:09:49 Sun, 23 Aug 2026 08:18:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583710 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-information-a-history-a-theory-a-flood-james-gleick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400096235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Information%3A-A-History%2C-A-Theory%2C-A-Flood-James-Gleick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-information-a-history-a-theory-a-flood-unabridged/id1417663961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Information+A+History+A+Theory+A+Flood+James+Gleick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400096235/

#Talandetrummor #Morsekod #ClaudeShannonsinformationsteori #EntropiochMaxwellsdemon #Wikipediaochinformationsfloden #TheInformation

James Gleicks The Information, med undertiteln A History, A Theory, A Flood, är populärvetenskaplig idéhistoria om hur människor har skapat, överfört och bevarat kunskap. Boken rör sig från talande trummor i Afrika, skriftspråk och uppslagsverk, till telegrafi, kodning, datorer och Wikipedia. Den är varken en ren teknikhistoria eller en enkel introduktion till datavetenskap. I stället visar Gleick hur ordet information gradvis fick en ny, matematisk innebörd, särskilt genom Claude Shannons informationsteori under nittonhundratalet. Där blir information möjlig att mäta som osäkerhet och överföring, oberoende av om ett meddelande är sant, vackert eller meningsfullt. Samtidigt undersöker boken följderna av dagens enorma informationsflöden. Gleicks syfte är att ge ett långt historiskt perspektiv på en vardag som också präglar Sverige, där digitala tjänster, offentlighetsprincipen, medier och ständiga notifieringar formar vad vi vet och hur vi orienterar oss. Resultatet är en bred skildring av information som teknik, idé och samhällsvillkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400096235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Information%3A-A-History%2C-A-Theory%2C-A-Flood-James-Gleick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-information-a-history-a-theory-a-flood-unabridged/id1417663961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Information+A+History+A+Theory+A+Flood+James+Gleick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400096235/

#Talandetrummor #Morsekod #ClaudeShannonsinformationsteori #EntropiochMaxwellsdemon #Wikipediaochinformationsfloden #TheInformation

James Gleicks The Information, med undertiteln A History, A Theory, A Flood, är populärvetenskaplig idéhistoria om hur människor har skapat, överfört och bevarat kunskap. Boken rör sig från talande trummor i Afrika, skriftspråk och uppslagsverk, till telegrafi, kodning, datorer och Wikipedia. Den är varken en ren teknikhistoria eller en enkel introduktion till datavetenskap. I stället visar Gleick hur ordet information gradvis fick en ny, matematisk innebörd, särskilt genom Claude Shannons informationsteori under nittonhundratalet. Där blir information möjlig att mäta som osäkerhet och överföring, oberoende av om ett meddelande är sant, vackert eller meningsfullt. Samtidigt undersöker boken följderna av dagens enorma informationsflöden. Gleicks syfte är att ge ett långt historiskt perspektiv på en vardag som också präglar Sverige, där digitala tjänster, offentlighetsprincipen, medier och ständiga notifieringar formar vad vi vet och hur vi orienterar oss. Resultatet är en bred skildring av information som teknik, idé och samhällsvillkor.
]]> 00:09:46 Sun, 23 Aug 2026 07:42:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583691 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-notes-on-computational-fluid-dynamics-general-principles-christopher-j-greenshields
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399920782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Notes-on-Computational-Fluid-Dynamics%3A-General-Principles-Christopher-J-Greenshields.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Notes+on+Computational+Fluid+Dynamics+General+Principles+Christopher+J+Greenshields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399920782/

#Finitavolymmetoden #RASmodellering #Randvillkor #Numeriskalösaralgoritmer #OpenFOAM #NotesonComputationalFluidDynamics

Notes on Computational Fluid Dynamics: General Principles är en fackbok från 2022 av Christopher J. Greenshields och Henry G. Weller, utgiven av CFD Direct. Den behandlar beräkningsströmningsdynamik, CFD, med tonvikt på de allmänna principer som behövs för att tolka och genomföra en simulering på ett ansvarsfullt sätt. Formen skiljer sig från den vanliga, långa läroboken. Innehållet är organiserat som korta, sammanhängande noter, där strömningslära, turbulensmodellering, randvillkor, numeriska metoder och algoritmer kopplas nära till varandra. Perspektivet är modernt och utgår från finita volymmetoden, den metod som används i OpenFOAM och många andra generella CFD-program. Bokens syfte är inte främst att lära läsaren ett enskilt programkommando, utan att förklara vad beräkningen faktiskt representerar, vilka antaganden den bygger på och var osäkerheterna kan uppstå. Författarnas bakgrund i OpenFOAM-utveckling och utbildning präglar inriktningen. Resultatet är en koncentrerad vägledning för studenter, forskare och yrkesverksamma som behöver använda CFD med bättre tekniskt omdöme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399920782?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Notes-on-Computational-Fluid-Dynamics%3A-General-Principles-Christopher-J-Greenshields.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Notes+on+Computational+Fluid+Dynamics+General+Principles+Christopher+J+Greenshields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399920782/

#Finitavolymmetoden #RASmodellering #Randvillkor #Numeriskalösaralgoritmer #OpenFOAM #NotesonComputationalFluidDynamics

Notes on Computational Fluid Dynamics: General Principles är en fackbok från 2022 av Christopher J. Greenshields och Henry G. Weller, utgiven av CFD Direct. Den behandlar beräkningsströmningsdynamik, CFD, med tonvikt på de allmänna principer som behövs för att tolka och genomföra en simulering på ett ansvarsfullt sätt. Formen skiljer sig från den vanliga, långa läroboken. Innehållet är organiserat som korta, sammanhängande noter, där strömningslära, turbulensmodellering, randvillkor, numeriska metoder och algoritmer kopplas nära till varandra. Perspektivet är modernt och utgår från finita volymmetoden, den metod som används i OpenFOAM och många andra generella CFD-program. Bokens syfte är inte främst att lära läsaren ett enskilt programkommando, utan att förklara vad beräkningen faktiskt representerar, vilka antaganden den bygger på och var osäkerheterna kan uppstå. Författarnas bakgrund i OpenFOAM-utveckling och utbildning präglar inriktningen. Resultatet är en koncentrerad vägledning för studenter, forskare och yrkesverksamma som behöver använda CFD med bättre tekniskt omdöme.
]]> 00:09:56 Sun, 23 Aug 2026 07:04:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583670 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-using-behavioral-science-in-marketing-nancy-harhut-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1398606480?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Using-Behavioral-Science-in-Marketing-Nancy-Harhut.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-life-changing-science-of-detecting-b-t/id1574603327?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Using+Behavioral+Science+in+Marketing+Nancy+Harhut+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1398606480/

#Socialabevis #Förlustaversion #Autonomibias #VonRestorffeffekten #Valarkitektur #UsingBehavioralScienceinMarketing

Nancy Harhuts Using Behavioral Science in Marketing är en fackbok om hur marknadsförare kan använda etablerad beteendevetenskap för att göra budskap lättare att uppmärksamma, förstå och agera på. Boken, som utkom 2022, rör sig mellan reklam, e-post, sociala medier, direktmarknadsföring och konvertering i säljtrattar. Grundtanken är att människor sällan granskar varje erbjudande helt rationellt. I stället använder vi mentala genvägar, särskilt när tid, intresse eller uppmärksamhet är begränsade. Harhut översätter därför psykologiska principer till konkreta val kring formulering, utformning, erbjudanden och uppmaningar till handling. Perspektivet passar både konsumentmarknadsföring och B2B, där även professionella beslut påverkas av osäkerhet, vana och sociala signaler. Boken är praktiskt orienterad, med exempel från välkända varumärken, sammanfattningar och råd om vanliga misstag. Syftet är inte att ersätta produktkvalitet eller kundinsikt med psykologiska knep, utan att hjälpa marknadsförare att minska friktionen mellan ett relevant erbjudande och kundens nästa steg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1398606480?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Using-Behavioral-Science-in-Marketing-Nancy-Harhut.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-life-changing-science-of-detecting-b-t/id1574603327?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Using+Behavioral+Science+in+Marketing+Nancy+Harhut+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1398606480/

#Socialabevis #Förlustaversion #Autonomibias #VonRestorffeffekten #Valarkitektur #UsingBehavioralScienceinMarketing

Nancy Harhuts Using Behavioral Science in Marketing är en fackbok om hur marknadsförare kan använda etablerad beteendevetenskap för att göra budskap lättare att uppmärksamma, förstå och agera på. Boken, som utkom 2022, rör sig mellan reklam, e-post, sociala medier, direktmarknadsföring och konvertering i säljtrattar. Grundtanken är att människor sällan granskar varje erbjudande helt rationellt. I stället använder vi mentala genvägar, särskilt när tid, intresse eller uppmärksamhet är begränsade. Harhut översätter därför psykologiska principer till konkreta val kring formulering, utformning, erbjudanden och uppmaningar till handling. Perspektivet passar både konsumentmarknadsföring och B2B, där även professionella beslut påverkas av osäkerhet, vana och sociala signaler. Boken är praktiskt orienterad, med exempel från välkända varumärken, sammanfattningar och råd om vanliga misstag. Syftet är inte att ersätta produktkvalitet eller kundinsikt med psykologiska knep, utan att hjälpa marknadsförare att minska friktionen mellan ett relevant erbjudande och kundens nästa steg.
]]> 00:09:40 Sun, 23 Aug 2026 06:27:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583643 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-365-excel-for-dummies-david-h-ringstrom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394317107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-Excel-For-Dummies-David-H-Ringstrom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+Excel+For+Dummies+David+H+Ringstrom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394317107/

#Kalkylbladsstruktur #Dataimportochsortering #Excelformlerochfunktioner #Diagramochdatavisualisering #Anpassningavarbetsblad #Microsoft365ExcelForDummies

Microsoft 365 Excel For Dummies av David H. Ringstrom är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Excel i Microsoft 365. Den tillhör kategorin dator- och handböcker och riktar sig till personer som behöver använda kalkylblad i arbete, studier eller vardag, men som vill bygga en stabil grund från början. Ringstrom är auktoriserad revisor och Excelutbildare, vilket märks i bokens fokus på att göra återkommande siffer- och informationsarbete tydligare, snabbare och mindre felbenäget. Boken behandlar hur man skapar kalkylblad, matar in och ordnar data, importerar information, gör beräkningar med formler och funktioner samt presenterar resultat i diagram. Den tar också upp hur arbetsblad kan formateras och anpassas så att de blir lättare att läsa och använda. Syftet är inte att ge en teoretisk genomgång av all Excels funktionalitet, utan att ge en användbar väg in i programmets centrala arbetsmoment. Därmed placerar den Excel i konkreta sammanhang, där struktur, kontroll och begriplig presentation är lika viktiga som själva beräkningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394317107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-Excel-For-Dummies-David-H-Ringstrom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+Excel+For+Dummies+David+H+Ringstrom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394317107/

#Kalkylbladsstruktur #Dataimportochsortering #Excelformlerochfunktioner #Diagramochdatavisualisering #Anpassningavarbetsblad #Microsoft365ExcelForDummies

Microsoft 365 Excel For Dummies av David H. Ringstrom är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Excel i Microsoft 365. Den tillhör kategorin dator- och handböcker och riktar sig till personer som behöver använda kalkylblad i arbete, studier eller vardag, men som vill bygga en stabil grund från början. Ringstrom är auktoriserad revisor och Excelutbildare, vilket märks i bokens fokus på att göra återkommande siffer- och informationsarbete tydligare, snabbare och mindre felbenäget. Boken behandlar hur man skapar kalkylblad, matar in och ordnar data, importerar information, gör beräkningar med formler och funktioner samt presenterar resultat i diagram. Den tar också upp hur arbetsblad kan formateras och anpassas så att de blir lättare att läsa och använda. Syftet är inte att ge en teoretisk genomgång av all Excels funktionalitet, utan att ge en användbar väg in i programmets centrala arbetsmoment. Därmed placerar den Excel i konkreta sammanhang, där struktur, kontroll och begriplig presentation är lika viktiga som själva beräkningen.
]]> 00:09:51 Sun, 23 Aug 2026 05:51:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583612 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ipad-for-seniors-for-dummies-2025-2026-edition-dwight-spivey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394313403?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPad-For-Seniors-For-Dummies%2C-2025---2026-Edition-Dwight-Spivey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPad+For+Seniors+For+Dummies+2025+2026+Edition+Dwight+Spivey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394313403/

#ApplekontoochiCloud #Wifianslutning #FaceTimeochvideosamtal #Tillgänglighetsinställningar #AppStoreochdigitalsäkerhet #iPadForSeniorsForDummies20252026Edition

iPad For Seniors For Dummies, 2025–2026 Edition av Dwight Spivey är en praktisk handbok för personer som vill använda en iPad utan att först behöva behärska tekniska begrepp. Boken tillhör genren nybörjarguider och är främst riktad till seniorer, men dess tydliga upplägg kan också passa andra som är nya i Apples surfplattor eller behöver repetera nyare funktioner. Spivey, som har lång erfarenhet av att undervisa om Apple-produkter, bygger framställningen kring vardagliga uppgifter. Läsaren får vägledning i att starta och anpassa iPaden, ansluta till wifi, skapa och använda Apple-konto och iCloud, samt hantera kommunikation, underhållning och appar. Ett återkommande syfte är att minska tröskeln mellan apparaten och det praktiska behovet, exempelvis att kunna videosamtala med familj, läsa e-post eller hålla ordning på tider. Boken behandlar även integritet, säkerhet och tillgänglighetsinställningar, frågor som är särskilt viktiga när en ny användare ska känna sig trygg och självständig i den digitala vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394313403?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPad-For-Seniors-For-Dummies%2C-2025---2026-Edition-Dwight-Spivey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPad+For+Seniors+For+Dummies+2025+2026+Edition+Dwight+Spivey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394313403/

#ApplekontoochiCloud #Wifianslutning #FaceTimeochvideosamtal #Tillgänglighetsinställningar #AppStoreochdigitalsäkerhet #iPadForSeniorsForDummies20252026Edition

iPad For Seniors For Dummies, 2025–2026 Edition av Dwight Spivey är en praktisk handbok för personer som vill använda en iPad utan att först behöva behärska tekniska begrepp. Boken tillhör genren nybörjarguider och är främst riktad till seniorer, men dess tydliga upplägg kan också passa andra som är nya i Apples surfplattor eller behöver repetera nyare funktioner. Spivey, som har lång erfarenhet av att undervisa om Apple-produkter, bygger framställningen kring vardagliga uppgifter. Läsaren får vägledning i att starta och anpassa iPaden, ansluta till wifi, skapa och använda Apple-konto och iCloud, samt hantera kommunikation, underhållning och appar. Ett återkommande syfte är att minska tröskeln mellan apparaten och det praktiska behovet, exempelvis att kunna videosamtala med familj, läsa e-post eller hålla ordning på tider. Boken behandlar även integritet, säkerhet och tillgänglighetsinställningar, frågor som är särskilt viktiga när en ny användare ska känna sig trygg och självständig i den digitala vardagen.
]]> 00:10:19 Sun, 23 Aug 2026 05:13:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-excel-365-bible-michael-alexander-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394298242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Excel-365-Bible-Michael-Alexander.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-defense-of-the-bible-volume-6-unabridged/id1504914092?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Excel+365+Bible+Michael+Alexander+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394298242/

#Exceltabeller #Matrisformler #Dataimportochdatarensning #Diagramanpassning #VBAochegnatillägg #MicrosoftExcel365Bible

Microsoft Excel 365 Bible är en omfattande handbok om kalkylprogrammet Excel i Microsoft 365. Den här utgåvan är skriven av Michael Alexander och Dick Kusleika, och riktar sig både till den som just har börjat använda Excel och till vana användare som vill arbeta mer systematiskt. Boken tillhör genren praktiska datorhandböcker, men dess fokus är bredare än att bara förklara enskilda kommandon. Den visar hur man kan gå från råa siffror i ett kalkylblad till beräkningar, rapporter, diagram och underlag för beslut. Innehållet följer en tydlig progression, från gränssnitt, celler och arbetsböcker till formler, funktioner, datahantering och automatisering. Eftersom Excel 365 uppdateras löpande är boken särskilt inriktad på moderna arbetssätt i den molnbaserade versionen av Excel. Syftet är att ge läsaren en stabil referensbok och ett praktiskt verktyg, för vardagliga uppgifter på jobbet, ekonomiska sammanställningar, analys och mer avancerad rapportering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394298242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Excel-365-Bible-Michael-Alexander.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-defense-of-the-bible-volume-6-unabridged/id1504914092?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Excel+365+Bible+Michael+Alexander+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394298242/

#Exceltabeller #Matrisformler #Dataimportochdatarensning #Diagramanpassning #VBAochegnatillägg #MicrosoftExcel365Bible

Microsoft Excel 365 Bible är en omfattande handbok om kalkylprogrammet Excel i Microsoft 365. Den här utgåvan är skriven av Michael Alexander och Dick Kusleika, och riktar sig både till den som just har börjat använda Excel och till vana användare som vill arbeta mer systematiskt. Boken tillhör genren praktiska datorhandböcker, men dess fokus är bredare än att bara förklara enskilda kommandon. Den visar hur man kan gå från råa siffror i ett kalkylblad till beräkningar, rapporter, diagram och underlag för beslut. Innehållet följer en tydlig progression, från gränssnitt, celler och arbetsböcker till formler, funktioner, datahantering och automatisering. Eftersom Excel 365 uppdateras löpande är boken särskilt inriktad på moderna arbetssätt i den molnbaserade versionen av Excel. Syftet är att ge läsaren en stabil referensbok och ett praktiskt verktyg, för vardagliga uppgifter på jobbet, ekonomiska sammanställningar, analys och mer avancerad rapportering.
]]> 00:09:22 Sun, 23 Aug 2026 04:34:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583582 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-photoshop-elements-2025-for-dummies-barbara-obermeier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394296312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Photoshop-Elements-2025-For-Dummies-Barbara-Obermeier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Photoshop+Elements+2025+For+Dummies+Barbara+Obermeier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394296312/

#QuickMode #lagerochblandningslägen #AIbaseradbildredigering #CameraRaw #bakgrundsbyte #PhotoshopElements2025ForDummies

Photoshop Elements 2025 For Dummies är en praktisk handbok till Adobe Photoshop Elements 2025, skriven för hobbyfotografer, nybörjare inom bildbehandling och andra som vill arbeta mer med sina egna bilder utan att gå direkt till ett mer avancerat proffsprogram. Boken tillhör genren programvaruguider och följer Dummies-seriens välkända upplägg, där gränssnitt, verktyg och arbetsmoment förklaras steg för steg på ett tillgängligt språk. Syftet är inte främst att presentera en teori om fotografi, utan att hjälpa läsaren att fatta fungerande redigeringsbeslut i programmet. Den börjar med grundläggande korrigeringar och snabbredigering, och går vidare till lager, urval, filter, text och kreativa bildmontage. Ett särskilt fokus ligger på funktioner som Adobe har lyft fram i 2025 års version, där AI används för exempelvis ändrat skärpedjup, färgändring av objekt och kombination av bilder. Boken behandlar också Camera Raw, vilket gör den relevant för den som vill få bättre kontroll över foton redan innan den vanliga redigeringen börjar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394296312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Photoshop-Elements-2025-For-Dummies-Barbara-Obermeier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Photoshop+Elements+2025+For+Dummies+Barbara+Obermeier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394296312/

#QuickMode #lagerochblandningslägen #AIbaseradbildredigering #CameraRaw #bakgrundsbyte #PhotoshopElements2025ForDummies

Photoshop Elements 2025 For Dummies är en praktisk handbok till Adobe Photoshop Elements 2025, skriven för hobbyfotografer, nybörjare inom bildbehandling och andra som vill arbeta mer med sina egna bilder utan att gå direkt till ett mer avancerat proffsprogram. Boken tillhör genren programvaruguider och följer Dummies-seriens välkända upplägg, där gränssnitt, verktyg och arbetsmoment förklaras steg för steg på ett tillgängligt språk. Syftet är inte främst att presentera en teori om fotografi, utan att hjälpa läsaren att fatta fungerande redigeringsbeslut i programmet. Den börjar med grundläggande korrigeringar och snabbredigering, och går vidare till lager, urval, filter, text och kreativa bildmontage. Ett särskilt fokus ligger på funktioner som Adobe har lyft fram i 2025 års version, där AI används för exempelvis ändrat skärpedjup, färgändring av objekt och kombination av bilder. Boken behandlar också Camera Raw, vilket gör den relevant för den som vill få bättre kontroll över foton redan innan den vanliga redigeringen börjar.
]]> 00:09:48 Sun, 23 Aug 2026 03:55:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-365-office-all-in-one-for-dummies-paul-mcfedries-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394295057?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-Office-All-in-One-For-Dummies-Paul-McFedries.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-teams-for-dummies/id1641836011?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+Office+All+in+One+For+Dummies+Paul+McFedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394295057/

#Worddokumentredigering #Excelkalkylblad #Teamsmöten #OneDriveochSharePoint #MicrosoftCopilot #Microsoft365OfficeAllinOneForDummies

Microsoft 365 Office All-in-One For Dummies av Paul McFedries är en praktiskt inriktad handbok i dator- och kontorsprogram, skriven för användare av Microsofts molnbaserade arbetssvit. Boken samlar innehållet i nio mindre delar och ger en bred introduktion till centrala program som Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Teams och Access, samt till tjänster för lagring och samarbete. Syftet är inte att ersätta specialiserade fördjupningsböcker om ett enskilt program, utan att fungera som en sammanhållen uppslagsbok för vanliga arbetsuppgifter. Läsaren får vägledning i att skapa dokument, kalkylblad och presentationer, hantera e-post och möten, samt dela material med andra. Ett tydligt nutida inslag är Microsoft Copilot, som behandlas som ett stöd för att utforma och bearbeta innehåll. Boken riktar sig både till nybörjare och till vana användare som behöver en översikt över nyare funktioner, snabbkommandon och samarbetsverktyg i Microsoft 365.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394295057?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-Office-All-in-One-For-Dummies-Paul-McFedries.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-teams-for-dummies/id1641836011?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+Office+All+in+One+For+Dummies+Paul+McFedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394295057/

#Worddokumentredigering #Excelkalkylblad #Teamsmöten #OneDriveochSharePoint #MicrosoftCopilot #Microsoft365OfficeAllinOneForDummies

Microsoft 365 Office All-in-One For Dummies av Paul McFedries är en praktiskt inriktad handbok i dator- och kontorsprogram, skriven för användare av Microsofts molnbaserade arbetssvit. Boken samlar innehållet i nio mindre delar och ger en bred introduktion till centrala program som Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Teams och Access, samt till tjänster för lagring och samarbete. Syftet är inte att ersätta specialiserade fördjupningsböcker om ett enskilt program, utan att fungera som en sammanhållen uppslagsbok för vanliga arbetsuppgifter. Läsaren får vägledning i att skapa dokument, kalkylblad och presentationer, hantera e-post och möten, samt dela material med andra. Ett tydligt nutida inslag är Microsoft Copilot, som behandlas som ett stöd för att utforma och bearbeta innehåll. Boken riktar sig både till nybörjare och till vana användare som behöver en översikt över nyare funktioner, snabbkommandon och samarbetsverktyg i Microsoft 365.
]]> 00:10:05 Sun, 23 Aug 2026 03:15:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583539 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-11-for-dummies-2nd-edition-alan-simpson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394289049?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-For-Dummies%2C-2nd-Edition-Alan-Simpson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+For+Dummies+2nd+Edition+Alan+Simpson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394289049/

#StartmenynochInställningar #AnvändarprofileriWindows #Filutforskarenochfilsökning #WiFiochskrivarkonfiguration #CopilotochWindowsappar #Windows11ForDummies2ndEdition

Windows 11 For Dummies, 2nd Edition av Alan Simpson är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts operativsystem Windows 11. Den tillhör genren lättillgängliga datorguider och vänder sig främst till personer som är nya i Windows, har köpt en ny dator eller uppgraderar från en äldre version. Bokens syfte är inte att förklara teknik på en teoretisk nivå, utan att hjälpa läsaren lösa vardagliga uppgifter med tydliga, stegvisa instruktioner. Den behandlar bland annat hur man hittar i gränssnittet, skapar användarprofiler, ansluter till nätverk, arbetar med filer, använder appar och får skrivare och andra enheter att fungera. Säkerhet, underhåll och felsökning är också centrala delar. Den andra utgåvan är uppdaterad för den aktuella Windows 11-miljön och lyfter även inbyggda funktioner som Copilot. Bokens grundidé är att användaren ska kunna anpassa datorn efter sina faktiska behov, undvika onödiga program och förstå tillräckligt för att agera lugnt när något inte fungerar som väntat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394289049?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-For-Dummies%2C-2nd-Edition-Alan-Simpson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+For+Dummies+2nd+Edition+Alan+Simpson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394289049/

#StartmenynochInställningar #AnvändarprofileriWindows #Filutforskarenochfilsökning #WiFiochskrivarkonfiguration #CopilotochWindowsappar #Windows11ForDummies2ndEdition

Windows 11 For Dummies, 2nd Edition av Alan Simpson är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts operativsystem Windows 11. Den tillhör genren lättillgängliga datorguider och vänder sig främst till personer som är nya i Windows, har köpt en ny dator eller uppgraderar från en äldre version. Bokens syfte är inte att förklara teknik på en teoretisk nivå, utan att hjälpa läsaren lösa vardagliga uppgifter med tydliga, stegvisa instruktioner. Den behandlar bland annat hur man hittar i gränssnittet, skapar användarprofiler, ansluter till nätverk, arbetar med filer, använder appar och får skrivare och andra enheter att fungera. Säkerhet, underhåll och felsökning är också centrala delar. Den andra utgåvan är uppdaterad för den aktuella Windows 11-miljön och lyfter även inbyggda funktioner som Copilot. Bokens grundidé är att användaren ska kunna anpassa datorn efter sina faktiska behov, undvika onödiga program och förstå tillräckligt för att agera lugnt när något inte fungerar som väntat.
]]> 00:09:39 Sun, 23 Aug 2026 02:36:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2583507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macos-sequoia-for-dummies-guy-hart-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394286767?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/macOS-Sequoia-For-Dummies-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=macOS+Sequoia+For+Dummies+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394286767/

#Finderochfilhantering #SkrivbordochDock #Mail,MeddelandenochFaceTime #SäkerhetskopieringpåMac #FelsökningimacOS #macOSSequoiaForDummies

macOS Sequoia For Dummies av Guy Hart-Davis är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Apples operativsystem för Mac. Den hör hemma i genren datorhandböcker och riktar sig främst till personer som är nya på Mac, byter från Windows eller vill förstå vad som har förändrats i en aktuell version av macOS. Bokens syfte är inte att ge en teknisk fördjupning för administratörer eller utvecklare. I stället förklarar den vardagliga arbetsflöden, steg för steg, med fokus på hur användaren hittar, organiserar, kommunicerar och skyddar information på sin dator. Hart-Davis är en erfaren författare av teknikböcker, och upplägget följer For Dummies-seriens välkända modell med tydliga instruktioner, avgränsade uppgifter och praktiska råd. Innehållet omfattar bland annat skrivbordet, Finder, filer och mappar, nätverk, webben, e-post, meddelanden, medier, säkerhetskopiering och felsökning. Boken fungerar därför som en orientering i både grunderna och de inbyggda verktyg som gör en Mac användbar i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394286767?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/macOS-Sequoia-For-Dummies-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=macOS+Sequoia+For+Dummies+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394286767/

#Finderochfilhantering #SkrivbordochDock #Mail,MeddelandenochFaceTime #SäkerhetskopieringpåMac #FelsökningimacOS #macOSSequoiaForDummies

macOS Sequoia For Dummies av Guy Hart-Davis är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Apples operativsystem för Mac. Den hör hemma i genren datorhandböcker och riktar sig främst till personer som är nya på Mac, byter från Windows eller vill förstå vad som har förändrats i en aktuell version av macOS. Bokens syfte är inte att ge en teknisk fördjupning för administratörer eller utvecklare. I stället förklarar den vardagliga arbetsflöden, steg för steg, med fokus på hur användaren hittar, organiserar, kommunicerar och skyddar information på sin dator. Hart-Davis är en erfaren författare av teknikböcker, och upplägget följer For Dummies-seriens välkända modell med tydliga instruktioner, avgränsade uppgifter och praktiska råd. Innehållet omfattar bland annat skrivbordet, Finder, filer och mappar, nätverk, webben, e-post, meddelanden, medier, säkerhetskopiering och felsökning. Boken fungerar därför som en orientering i både grunderna och de inbyggda verktyg som gör en Mac användbar i vardagen.
]]> 00:10:03 Sun, 23 Aug 2026 01:56:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582874 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocp-oracle-certified-professional-java-se-21-developer-study-guide-jeanne-boyarsky-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394286619?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-21-Developer-Study-Guide-Jeanne-Boyarsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+21+Developer+Study+Guide+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394286619/

#JavaSE21certifiering1Z0830 #Virtuellatrådar #Mönstermatchningochrekord #StreamsAPIochlambdauttryck #Javamodulerochundantagshantering #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE21DeveloperStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 21 Developer Study Guide är en teknisk studiehandbok av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, utformad för Oracle-certifieringen Java SE 21 Developer, examen 1Z0-830. Boken tillhör genren certifieringslitteratur, men fungerar också som en systematisk genomgång av centrala delar av modern Java. Tyngdpunkten ligger på språksyntax, objektorientering, felhantering, samlingar, strömmar, lambdauttryck, I O, samtidighet och paketering av program. Den behandlar även funktioner som blivit viktiga i Java 21, exempelvis virtuella trådar och modernare former av mönstermatchning, inom ramen för examens relevanta innehåll. Upplägget är tydligt målstyrt. Läsaren ska inte bara känna igen begrepp, utan kunna avgöra vad kod faktiskt gör, inklusive i gränsfall där kompilering, typregler och API-beteenden avgör svaret. Med kapitel, repetitionsmaterial, övningsfrågor och digitala resurser är syftet att förena kunskapsinhämtning med examensinriktad träning. Det gör boken mest relevant för utvecklare som redan behärskar Java på en grundläggande nivå och vill fördjupa både sin praktiska och formella förståelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394286619?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-21-Developer-Study-Guide-Jeanne-Boyarsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+21+Developer+Study+Guide+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394286619/

#JavaSE21certifiering1Z0830 #Virtuellatrådar #Mönstermatchningochrekord #StreamsAPIochlambdauttryck #Javamodulerochundantagshantering #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE21DeveloperStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 21 Developer Study Guide är en teknisk studiehandbok av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, utformad för Oracle-certifieringen Java SE 21 Developer, examen 1Z0-830. Boken tillhör genren certifieringslitteratur, men fungerar också som en systematisk genomgång av centrala delar av modern Java. Tyngdpunkten ligger på språksyntax, objektorientering, felhantering, samlingar, strömmar, lambdauttryck, I O, samtidighet och paketering av program. Den behandlar även funktioner som blivit viktiga i Java 21, exempelvis virtuella trådar och modernare former av mönstermatchning, inom ramen för examens relevanta innehåll. Upplägget är tydligt målstyrt. Läsaren ska inte bara känna igen begrepp, utan kunna avgöra vad kod faktiskt gör, inklusive i gränsfall där kompilering, typregler och API-beteenden avgör svaret. Med kapitel, repetitionsmaterial, övningsfrågor och digitala resurser är syftet att förena kunskapsinhämtning med examensinriktad träning. Det gör boken mest relevant för utvecklare som redan behärskar Java på en grundläggande nivå och vill fördjupa både sin praktiska och formella förståelse.
]]> 00:11:06 Sun, 23 Aug 2026 01:16:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582842 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-inflated-money-debt-and-the-american-dream-r-christopher-whalen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/139428571X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inflated%3A-Money%2C-Debt%2C-and-the-American-Dream-R-Christopher-Whalen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inflated-money-debt-and-the-american-dream-2nd-edition/id1818438924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inflated+Money+Debt+and+the+American+Dream+R+Christopher+Whalen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/139428571X/

#FederalReserve #Amerikanskstatsskuld #Dollarnsreservvaluta #Bostadsfinansiering #Inflationochrealatillgångar #Inflated

Inflated: Money, Debt, and the American Dream av R. Christopher Whalen är en sakprosabok om USA:s penninghistoria, statsskuld och återkommande beroende av inflation. Whalen, som har bakgrund som investeringsbankir och rådgivare inom finanssektorn, skriver en kritisk och lätt polemisk analys snarare än en neutral lärobok i nationalekonomi. Boken följer hur lån, banksystem och politiska beslut har hjälpt USA att finansiera krig, offentlig verksamhet, bostadsbyggande och konsumtion, men också skapat stora sårbarheter. Den reviderade utgåvan placerar dagens frågor, som höga bostadspriser, växande offentlig skuld, Federal Reserves inflytande och kryptotillgångar, i ett längre historiskt sammanhang. Whalens huvudfråga är inte bara varför priser stiger, utan vem som gynnas när skulder byggs upp och pengars köpkraft urholkas. För svenska lyssnare erbjuder boken främst ett sätt att förstå den amerikanska ekonomin, vars dollarkurs, räntor och finansmarknader även påverkar Sverige. Det är en bok om institutioner, intressen och konsekvenserna av att skjuta ekonomiska kostnader framåt i tiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/139428571X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inflated%3A-Money%2C-Debt%2C-and-the-American-Dream-R-Christopher-Whalen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inflated-money-debt-and-the-american-dream-2nd-edition/id1818438924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inflated+Money+Debt+and+the+American+Dream+R+Christopher+Whalen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/139428571X/

#FederalReserve #Amerikanskstatsskuld #Dollarnsreservvaluta #Bostadsfinansiering #Inflationochrealatillgångar #Inflated

Inflated: Money, Debt, and the American Dream av R. Christopher Whalen är en sakprosabok om USA:s penninghistoria, statsskuld och återkommande beroende av inflation. Whalen, som har bakgrund som investeringsbankir och rådgivare inom finanssektorn, skriver en kritisk och lätt polemisk analys snarare än en neutral lärobok i nationalekonomi. Boken följer hur lån, banksystem och politiska beslut har hjälpt USA att finansiera krig, offentlig verksamhet, bostadsbyggande och konsumtion, men också skapat stora sårbarheter. Den reviderade utgåvan placerar dagens frågor, som höga bostadspriser, växande offentlig skuld, Federal Reserves inflytande och kryptotillgångar, i ett längre historiskt sammanhang. Whalens huvudfråga är inte bara varför priser stiger, utan vem som gynnas när skulder byggs upp och pengars köpkraft urholkas. För svenska lyssnare erbjuder boken främst ett sätt att förstå den amerikanska ekonomin, vars dollarkurs, räntor och finansmarknader även påverkar Sverige. Det är en bok om institutioner, intressen och konsekvenserna av att skjuta ekonomiska kostnader framåt i tiden.
]]> 00:10:33 Sun, 23 Aug 2026 00:37:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582818 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-computers-for-seniors-for-dummies-faithe-wempen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394278314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computers-For-Seniors-For-Dummies-Faithe-Wempen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computers+For+Seniors+For+Dummies+Faithe+Wempen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394278314/

#Windows11förnybörjare #Filhanteringochmappar #Videosamtalochepost #Nätfiskeochintegritet #Digitalabilderochmolntjänster #ComputersForSeniorsForDummies

Computers For Seniors For Dummies av Faithe Wempen är en praktisk introduktionsbok för äldre vuxna som är nya vid datorer, eller som vill känna sig säkrare i vardagliga digitala uppgifter. Den sjunde upplagan är utformad som en stegvis handbok, med större text och tydliga bilder, snarare än som en teknisk referensbok. Tyngdpunkten ligger på att välja och komma i gång med en dator, förstå Windows, hantera filer, använda internet och kommunicera på nätet. Boken behandlar också sådant som många behöver i praktiken, till exempel skrivare, digitala fotografier, dokument, kalkylblad, musik och film. En viktig del gäller säkerhet, med råd om hur man kan känna igen nätbedrägerier, skydda personliga uppgifter och använda webben mer varsamt. Wempen skriver främst för läsare som vill utföra konkreta saker själva, som att ha videosamtal med familjen, söka information eller handla på nätet. Syftet är alltså inte att göra läsaren till IT-specialist, utan att ge en stabil och användbar grund för ett självständigt datoranvändande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394278314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computers-For-Seniors-For-Dummies-Faithe-Wempen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computers+For+Seniors+For+Dummies+Faithe+Wempen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394278314/

#Windows11förnybörjare #Filhanteringochmappar #Videosamtalochepost #Nätfiskeochintegritet #Digitalabilderochmolntjänster #ComputersForSeniorsForDummies

Computers For Seniors For Dummies av Faithe Wempen är en praktisk introduktionsbok för äldre vuxna som är nya vid datorer, eller som vill känna sig säkrare i vardagliga digitala uppgifter. Den sjunde upplagan är utformad som en stegvis handbok, med större text och tydliga bilder, snarare än som en teknisk referensbok. Tyngdpunkten ligger på att välja och komma i gång med en dator, förstå Windows, hantera filer, använda internet och kommunicera på nätet. Boken behandlar också sådant som många behöver i praktiken, till exempel skrivare, digitala fotografier, dokument, kalkylblad, musik och film. En viktig del gäller säkerhet, med råd om hur man kan känna igen nätbedrägerier, skydda personliga uppgifter och använda webben mer varsamt. Wempen skriver främst för läsare som vill utföra konkreta saker själva, som att ha videosamtal med familjen, söka information eller handla på nätet. Syftet är alltså inte att göra läsaren till IT-specialist, utan att ge en stabil och användbar grund för ett självständigt datoranvändande.
]]> 00:10:15 Sat, 22 Aug 2026 23:56:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582800 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-generative-ai-for-dummies-pam-baker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394270747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generative-AI-For-Dummies-Pam-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-for-dummies/id1771522526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generative+AI+For+Dummies+Pam+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394270747/

#GenerativaAImodeller #Promptteknik #Textochbildgenerering #AIstöddaarbetsflöden #Källkritikochintegritet #GenerativeAIForDummies

Generative AI For Dummies av Pam Baker är en introduktionsbok från 2025 om hur generativ artificiell intelligens kan användas i arbete och vardag. Den tillhör serien For Dummies och riktar sig till läsare som vill förstå tekniken utan att behöva läsa programmering eller tekniska forskningsartiklar. Baker, som tidigare skrivit ChatGPT For Dummies, behandlar verktyg som kan skapa och bearbeta text, bilder, ljud och video. Bokens praktiska kärna är att hjälpa läsaren välja lämpliga plattformar och formulera uppmaningar, alltså instruktioner till AI, som ger mer användbara resultat. Den börjar med grundläggande AI-begrepp och de generativa modeller som ligger bakom välkända tjänster som ChatGPT och Gemini. Därefter flyttas fokus till tillämpning, från innehållsarbete och research till personliga projekt och organisatoriska behov. Framställningen verkar medvetet kortfattad och vardagsnära. Syftet är inte att göra läsaren till AI-utvecklare, utan till en mer omdömesgill användare som kan se både möjligheter, begränsningar och behovet av mänsklig kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394270747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generative-AI-For-Dummies-Pam-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-for-dummies/id1771522526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generative+AI+For+Dummies+Pam+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394270747/

#GenerativaAImodeller #Promptteknik #Textochbildgenerering #AIstöddaarbetsflöden #Källkritikochintegritet #GenerativeAIForDummies

Generative AI For Dummies av Pam Baker är en introduktionsbok från 2025 om hur generativ artificiell intelligens kan användas i arbete och vardag. Den tillhör serien For Dummies och riktar sig till läsare som vill förstå tekniken utan att behöva läsa programmering eller tekniska forskningsartiklar. Baker, som tidigare skrivit ChatGPT For Dummies, behandlar verktyg som kan skapa och bearbeta text, bilder, ljud och video. Bokens praktiska kärna är att hjälpa läsaren välja lämpliga plattformar och formulera uppmaningar, alltså instruktioner till AI, som ger mer användbara resultat. Den börjar med grundläggande AI-begrepp och de generativa modeller som ligger bakom välkända tjänster som ChatGPT och Gemini. Därefter flyttas fokus till tillämpning, från innehållsarbete och research till personliga projekt och organisatoriska behov. Framställningen verkar medvetet kortfattad och vardagsnära. Syftet är inte att göra läsaren till AI-utvecklare, utan till en mer omdömesgill användare som kan se både möjligheter, begränsningar och behovet av mänsklig kontroll.
]]> 00:10:07 Sat, 22 Aug 2026 23:17:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582783 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-irreplaceable-pascal-bornet-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394369387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/IRREPLACEABLE-Pascal-Bornet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/irreplaceable-how-to-create-extraordinary-places-that/id1734307039?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=IRREPLACEABLE+Pascal+Bornet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394264402/

#Humics #AIredo #Människoredo #Förändringsredo #MänniskaAIsymbios #IRREPLACEABLE

Irreplaceable, The Art of Standing Out in the Age of Artificial Intelligence, är en fackbok från 2024 av AI och automationsrådgivaren Pascal Bornet. Boken behandlar hur människor och organisationer kan behålla och öka sitt värde när generativ AI och automatisering tar över fler rutinuppgifter. Bornets utgångspunkt är inte att tekniken ska avvisas, utan att den måste användas på ett sätt som stärker mänskligt omdöme. Han sammanfattar de svårkopierade mänskliga förmågorna i begreppet Humics, med särskild tonvikt på kreativitet, kritiskt tänkande och social autenticitet. Ramverket omfattar också tre framtidskompetenser, att vara AI-redo, människoredo och förändringsredo. Därmed riktar sig boken både till yrkesverksamma som vill omforma sin roll och till ledare som behöver införa AI utan att reducera människor till övervakare av system. Irreplaceable är främst en tillgänglig, strategisk orientering i arbetslivets AI-omställning, snarare än en teknisk handbok om hur modeller byggs eller programmeras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394369387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/IRREPLACEABLE-Pascal-Bornet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/irreplaceable-how-to-create-extraordinary-places-that/id1734307039?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=IRREPLACEABLE+Pascal+Bornet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394264402/

#Humics #AIredo #Människoredo #Förändringsredo #MänniskaAIsymbios #IRREPLACEABLE

Irreplaceable, The Art of Standing Out in the Age of Artificial Intelligence, är en fackbok från 2024 av AI och automationsrådgivaren Pascal Bornet. Boken behandlar hur människor och organisationer kan behålla och öka sitt värde när generativ AI och automatisering tar över fler rutinuppgifter. Bornets utgångspunkt är inte att tekniken ska avvisas, utan att den måste användas på ett sätt som stärker mänskligt omdöme. Han sammanfattar de svårkopierade mänskliga förmågorna i begreppet Humics, med särskild tonvikt på kreativitet, kritiskt tänkande och social autenticitet. Ramverket omfattar också tre framtidskompetenser, att vara AI-redo, människoredo och förändringsredo. Därmed riktar sig boken både till yrkesverksamma som vill omforma sin roll och till ledare som behöver införa AI utan att reducera människor till övervakare av system. Irreplaceable är främst en tillgänglig, strategisk orientering i arbetslivets AI-omställning, snarare än en teknisk handbok om hur modeller byggs eller programmeras.
]]> 00:09:59 Sat, 22 Aug 2026 22:36:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582767 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-isc2-cissp-certified-information-systems-security-professional-official-study-guide-mi
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394254695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISC2-CISSP-Certified-Information-Systems-Security-Professional-Official-Study-Guide-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/isc-2-cissp-certified-information-systems-security/id1673913576?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISC2+CISSP+Certified+Information+Systems+Security+Professional+Official+Study+Guide+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394254695/

#CISSP:såttakunskapsområden #Riskhanteringochsäkerhetsstyrning #Säkerhetsarkitekturochkryptografi #Identitetsochåtkomsthantering #Säkerprogramvaruutveckling #ISC2CISSPCertifiedInformationSystemsSecurityProfessionalOfficialStudyGuide

ISC2 CISSP Certified Information Systems Security Professional Official Study Guide är en omfattande studiebok för yrkesverksamma som förbereder sig för CISSP-certifieringen. Den aktuella tionde upplagan är uppdaterad efter ISC2:s Detailed Content Outline från 2024 och är skriven av Mike Chapple tillsammans med James Michael Stewart och Darril Gibson. Boken tillhör genren certifieringslitteratur, men dess ämnesområde är bredare än ett rent provkompendium. Den behandlar hur informationssäkerhet styrs, byggs in i teknik och tillämpas i organisationer. Läsaren möter bland annat riskhantering, säkerhetsarkitektur, identitetsstyrning, programvarusäkerhet, drift och incidenthantering. Syftet är att ge en samlad grund för att förstå de säkerhetsområden som CISSP-prövningen omfattar, och att träna läsaren i att resonera som en säkerhetsansvarig snarare än enbart som teknisk specialist. Kapitelgenomgångar, studieessens och repetitionsfrågor kopplar teori till provförberedelse. Därtill erbjuds digitala övningsprov, digitala kort, ordlista och ljudrepetition. Därmed fungerar boken både som en strukturerad kursplan och som ett verktyg för återkommande kunskapskontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394254695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISC2-CISSP-Certified-Information-Systems-Security-Professional-Official-Study-Guide-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/isc-2-cissp-certified-information-systems-security/id1673913576?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISC2+CISSP+Certified+Information+Systems+Security+Professional+Official+Study+Guide+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394254695/

#CISSP:såttakunskapsområden #Riskhanteringochsäkerhetsstyrning #Säkerhetsarkitekturochkryptografi #Identitetsochåtkomsthantering #Säkerprogramvaruutveckling #ISC2CISSPCertifiedInformationSystemsSecurityProfessionalOfficialStudyGuide

ISC2 CISSP Certified Information Systems Security Professional Official Study Guide är en omfattande studiebok för yrkesverksamma som förbereder sig för CISSP-certifieringen. Den aktuella tionde upplagan är uppdaterad efter ISC2:s Detailed Content Outline från 2024 och är skriven av Mike Chapple tillsammans med James Michael Stewart och Darril Gibson. Boken tillhör genren certifieringslitteratur, men dess ämnesområde är bredare än ett rent provkompendium. Den behandlar hur informationssäkerhet styrs, byggs in i teknik och tillämpas i organisationer. Läsaren möter bland annat riskhantering, säkerhetsarkitektur, identitetsstyrning, programvarusäkerhet, drift och incidenthantering. Syftet är att ge en samlad grund för att förstå de säkerhetsområden som CISSP-prövningen omfattar, och att träna läsaren i att resonera som en säkerhetsansvarig snarare än enbart som teknisk specialist. Kapitelgenomgångar, studieessens och repetitionsfrågor kopplar teori till provförberedelse. Därtill erbjuds digitala övningsprov, digitala kort, ordlista och ljudrepetition. Därmed fungerar boken både som en strukturerad kursplan och som ett verktyg för återkommande kunskapskontroll.
]]> 00:10:35 Sat, 22 Aug 2026 21:56:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582746 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macbook-for-dummies-mark-l-chambers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394252749?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MacBook-For-Dummies-Mark-L-Chambers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MacBook+For+Dummies+Mark+L+Chambers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394252749/

#Finderochfilhantering #iCloudlagring #StageManager #HandoffochContinuityCamera #macOSsäkerhetochfelsökning #MacBookForDummies

MacBook For Dummies av Mark L. Chambers är en praktisk introduktionsbok för den som vill förstå och använda en MacBook med macOS. Den hör till genren lättillgängliga datorhandböcker och riktar sig främst till nybörjare, personer som byter från Windows och Mac-användare som vill få bättre grepp om nyare funktioner. Bokens syfte är inte att ge en teknisk genomgång av varje detalj i Apples ekosystem, utan att göra vardagliga arbetsmoment begripliga och användbara. Chambers går från den första installationen och skrivbordets uppbyggnad till filer, internet, kommunikation, molnlagring, säkerhet och mediehantering. Den tar också upp funktioner som Stage Manager, Handoff, SharePlay och Continuity Camera, vilka knyter ihop MacBook med iPhone och andra Apple-enheter. Tonvikten ligger på konkreta val i gränssnittet, snarare än på teori. Därför fungerar boken som en vägvisare för den som vill minska osäkerheten kring en ny dator, skapa fungerande rutiner och använda MacBookens inbyggda verktyg mer självständigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394252749?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MacBook-For-Dummies-Mark-L-Chambers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MacBook+For+Dummies+Mark+L+Chambers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394252749/

#Finderochfilhantering #iCloudlagring #StageManager #HandoffochContinuityCamera #macOSsäkerhetochfelsökning #MacBookForDummies

MacBook For Dummies av Mark L. Chambers är en praktisk introduktionsbok för den som vill förstå och använda en MacBook med macOS. Den hör till genren lättillgängliga datorhandböcker och riktar sig främst till nybörjare, personer som byter från Windows och Mac-användare som vill få bättre grepp om nyare funktioner. Bokens syfte är inte att ge en teknisk genomgång av varje detalj i Apples ekosystem, utan att göra vardagliga arbetsmoment begripliga och användbara. Chambers går från den första installationen och skrivbordets uppbyggnad till filer, internet, kommunikation, molnlagring, säkerhet och mediehantering. Den tar också upp funktioner som Stage Manager, Handoff, SharePlay och Continuity Camera, vilka knyter ihop MacBook med iPhone och andra Apple-enheter. Tonvikten ligger på konkreta val i gränssnittet, snarare än på teori. Därför fungerar boken som en vägvisare för den som vill minska osäkerheten kring en ny dator, skapa fungerande rutiner och använda MacBookens inbyggda verktyg mer självständigt.
]]> 00:09:26 Sat, 22 Aug 2026 21:17:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582717 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teach-yourself-visually-macbook-pro-and-macbook-air-guy-hart-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394387644?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-VISUALLY-MacBook-Pro-and-MacBook-Air-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+VISUALLY+MacBook+Pro+and+MacBook+Air+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394251327/

#Visuellastegförsteginstruktioner #macOSochFinder #iCloudmellanAppleenheter #KalenderAnteckningarochPåminnelser #Uppdateringochgrundläggandefelsökning #TeachYourselfVISUALLYMacBookProandMacBookAir

Teach Yourself VISUALLY MacBook Pro and MacBook Air av Guy Hart-Davis är en praktisk, rikt illustrerad handbok för den som vill använda en MacBook utan att först behöva ta sig igenom långa tekniska förklaringar. Boken hör till genren datorguider, men dess arbetssätt skiljer sig från traditionella referensböcker. I stället för att främst beskriva funktioner i löpande text, visar den vad användaren ska se på skärmen och vilka val som ska göras, steg för steg. Den aktuella utgåvan är inriktad på MacBook Pro och MacBook Air med den version av macOS som boken behandlar. Syftet är att hjälpa både nya och mindre vana Mac-användare att komma igång med vardagliga uppgifter, anpassa datorn och använda Apples inbyggda tjänster. Innehållet sträcker sig från grunderna i macOS och filhantering till iCloud, kommunikation, planering, media, uppdateringar och felsökning. Bokens främsta värde ligger alltså inte i djup teknisk teori, utan i att göra återkommande arbetsmoment synliga, konkreta och möjliga att utföra direkt vid datorn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394387644?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-VISUALLY-MacBook-Pro-and-MacBook-Air-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+VISUALLY+MacBook+Pro+and+MacBook+Air+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394251327/

#Visuellastegförsteginstruktioner #macOSochFinder #iCloudmellanAppleenheter #KalenderAnteckningarochPåminnelser #Uppdateringochgrundläggandefelsökning #TeachYourselfVISUALLYMacBookProandMacBookAir

Teach Yourself VISUALLY MacBook Pro and MacBook Air av Guy Hart-Davis är en praktisk, rikt illustrerad handbok för den som vill använda en MacBook utan att först behöva ta sig igenom långa tekniska förklaringar. Boken hör till genren datorguider, men dess arbetssätt skiljer sig från traditionella referensböcker. I stället för att främst beskriva funktioner i löpande text, visar den vad användaren ska se på skärmen och vilka val som ska göras, steg för steg. Den aktuella utgåvan är inriktad på MacBook Pro och MacBook Air med den version av macOS som boken behandlar. Syftet är att hjälpa både nya och mindre vana Mac-användare att komma igång med vardagliga uppgifter, anpassa datorn och använda Apples inbyggda tjänster. Innehållet sträcker sig från grunderna i macOS och filhantering till iCloud, kommunikation, planering, media, uppdateringar och felsökning. Bokens främsta värde ligger alltså inte i djup teknisk teori, utan i att göra återkommande arbetsmoment synliga, konkreta och möjliga att utföra direkt vid datorn.
]]> 00:10:02 Sat, 22 Aug 2026 20:37:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582693 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-all-in-one-for-dummies-allen-g-taylor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394242298?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-All-in-One-For-Dummies-Allen-G-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-essentials-for-dummies/id1794398947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+All+in+One+For+Dummies+Allen+G+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394242298/

#Relationsdatabasdesign #SQLfrågoröverfleratabeller #Referensintegritetochtransaktioner #Databasbehörigheterochsäkerhetskopiering #SQLprestandaimolnmiljöer #SQLAllinOneForDummies

SQL All-in-One For Dummies är en omfattande handbok om SQL, språket som används för att definiera, söka, förändra och skydda data i relationsdatabaser. Den fjärde upplagan, utgiven 2024, samlar materialet i sju fristående men sammanlänkade delar. Boken börjar med språkets grunder och rör sig vidare mot databasdesign, komplexa frågor, säkerhet, felhantering och programmering med SQL. Den är alltså både en introduktion och ett uppslagsverk för läsare som behöver mer än en snabb genomgång av SELECT-satser. Allen G. Taylor har lång erfarenhet av databasutveckling och teknisk utbildning, och framställningen följer For Dummies-seriens pedagogiska ambition att göra tekniska ämnen begripliga utan att dölja deras praktiska konsekvenser. Tyngdpunkten ligger på hur SQL används i riktiga system, där korrekta data, rimlig prestanda och kontrollerad åtkomst är lika viktiga som att en fråga ger ett svar. Boken anknyter till SQL:2023 och placerar därmed klassiska relationsdatabasprinciper i en modern utvecklingsmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394242298?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-All-in-One-For-Dummies-Allen-G-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-essentials-for-dummies/id1794398947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+All+in+One+For+Dummies+Allen+G+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394242298/

#Relationsdatabasdesign #SQLfrågoröverfleratabeller #Referensintegritetochtransaktioner #Databasbehörigheterochsäkerhetskopiering #SQLprestandaimolnmiljöer #SQLAllinOneForDummies

SQL All-in-One For Dummies är en omfattande handbok om SQL, språket som används för att definiera, söka, förändra och skydda data i relationsdatabaser. Den fjärde upplagan, utgiven 2024, samlar materialet i sju fristående men sammanlänkade delar. Boken börjar med språkets grunder och rör sig vidare mot databasdesign, komplexa frågor, säkerhet, felhantering och programmering med SQL. Den är alltså både en introduktion och ett uppslagsverk för läsare som behöver mer än en snabb genomgång av SELECT-satser. Allen G. Taylor har lång erfarenhet av databasutveckling och teknisk utbildning, och framställningen följer For Dummies-seriens pedagogiska ambition att göra tekniska ämnen begripliga utan att dölja deras praktiska konsekvenser. Tyngdpunkten ligger på hur SQL används i riktiga system, där korrekta data, rimlig prestanda och kontrollerad åtkomst är lika viktiga som att en fråga ger ett svar. Boken anknyter till SQL:2023 och placerar därmed klassiska relationsdatabasprinciper i en modern utvecklingsmiljö.
]]> 00:10:26 Sat, 22 Aug 2026 19:58:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582656 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-all-in-one-for-dummies-john-c-shovic-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394236158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-All-in-One-For-Dummies-John-C-Shovic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-absolute-beginners-a/id1683004160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+All+in+One+For+Dummies+John+C+Shovic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394236158/

#Pythonmoduler #JupyterNotebook #objektorienteradprogrammering #dataanalysochneuralanätverk #RaspberryPiochrobotik #PythonAllinOneForDummies

Python All-in-One For Dummies av John C. Shovic, med Alan Simpson som medförfattare, är en bred introduktions- och handbok i programmeringsspråket Python. Boken tillhör genren praktiska teknikguider och samlar sju kortare delböcker i en volym. Syftet är inte enbart att lära ut språkets grundregler, utan att visa varför Python används i så skilda sammanhang som webbappar, dataanalys, artificiell intelligens, maskininlärning, fysisk databehandling och robotik. Läsaren får möta centrala arbetsverktyg, bland annat VS Code, Jupyter Notebook och Anaconda, samtidigt som grunder som variabler, funktioner, moduler, felhantering och objektorientering placeras i ett praktiskt sammanhang. Upplägget passar den som aldrig har programmerat men också den som redan kan grunderna och vill få en överblick över Pythons användningsområden. Bokens tydliga styrka är bredden. Den fungerar mer som en guidad karta över Pythonvärlden än som en heltäckande specialistbok inom ett enda område.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394236158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-All-in-One-For-Dummies-John-C-Shovic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-absolute-beginners-a/id1683004160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+All+in+One+For+Dummies+John+C+Shovic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394236158/

#Pythonmoduler #JupyterNotebook #objektorienteradprogrammering #dataanalysochneuralanätverk #RaspberryPiochrobotik #PythonAllinOneForDummies

Python All-in-One For Dummies av John C. Shovic, med Alan Simpson som medförfattare, är en bred introduktions- och handbok i programmeringsspråket Python. Boken tillhör genren praktiska teknikguider och samlar sju kortare delböcker i en volym. Syftet är inte enbart att lära ut språkets grundregler, utan att visa varför Python används i så skilda sammanhang som webbappar, dataanalys, artificiell intelligens, maskininlärning, fysisk databehandling och robotik. Läsaren får möta centrala arbetsverktyg, bland annat VS Code, Jupyter Notebook och Anaconda, samtidigt som grunder som variabler, funktioner, moduler, felhantering och objektorientering placeras i ett praktiskt sammanhang. Upplägget passar den som aldrig har programmerat men också den som redan kan grunderna och vill få en överblick över Pythons användningsområden. Bokens tydliga styrka är bredden. Den fungerar mer som en guidad karta över Pythonvärlden än som en heltäckande specialistbok inom ett enda område.
]]> 00:09:27 Sat, 22 Aug 2026 19:18:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582623 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-network-study-guide-exam-n10-009-todd-lammle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394235607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-Study-Guide%3A-Exam-N10-009-Todd-Lammle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-n10-009-complete-study-guide-for/id6785589129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+Study+Guide+Exam+N10+009+Todd+Lammle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394235607/

#OSImodellenochTCPIP #IPv4,IPv6ochsubnät #VLAN,switchingochrouting #Zerotrustochnätverkssegmentering #N10009felsökning #CompTIANetworkStudyGuide

CompTIA Network+ Study Guide: Exam N10-009 är en certifieringsinriktad fackbok om grundläggande och praktisk nätverksteknik. Den sjätte upplagan är skriven av Todd Lammle och Jon Buhagiar, och är anpassad till CompTIAs leverantörsoberoende Network+ N10-009-examen. Boken hör till Sybex Study Guide-serien, där en pedagogisk genomgång av ämnet kombineras med repetitionsfrågor och digitala övningsresurser. Syftet är inte bara att läsaren ska känna igen examensbegrepp, utan att hen ska förstå hur nätverk installeras, konfigureras, drivs och felsöks i en verklig IT-miljö. Innehållet rör bland annat modeller för nätverkskommunikation, nätverksenheter, IP-adressering, trådlösa nät, säkerhet och systematisk felsökning. N10-009 har också ett tydligare fokus på moderna miljöer, som molntjänster, automatisering, virtualisering och principer för zero trust. Därför fungerar boken som en bred introduktion för den som vill arbeta med IT-drift eller nätverkssupport, samtidigt som den ger en strukturerad grund för själva certifieringsprovet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394235607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-Study-Guide%3A-Exam-N10-009-Todd-Lammle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-n10-009-complete-study-guide-for/id6785589129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+Study+Guide+Exam+N10+009+Todd+Lammle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394235607/

#OSImodellenochTCPIP #IPv4,IPv6ochsubnät #VLAN,switchingochrouting #Zerotrustochnätverkssegmentering #N10009felsökning #CompTIANetworkStudyGuide

CompTIA Network+ Study Guide: Exam N10-009 är en certifieringsinriktad fackbok om grundläggande och praktisk nätverksteknik. Den sjätte upplagan är skriven av Todd Lammle och Jon Buhagiar, och är anpassad till CompTIAs leverantörsoberoende Network+ N10-009-examen. Boken hör till Sybex Study Guide-serien, där en pedagogisk genomgång av ämnet kombineras med repetitionsfrågor och digitala övningsresurser. Syftet är inte bara att läsaren ska känna igen examensbegrepp, utan att hen ska förstå hur nätverk installeras, konfigureras, drivs och felsöks i en verklig IT-miljö. Innehållet rör bland annat modeller för nätverkskommunikation, nätverksenheter, IP-adressering, trådlösa nät, säkerhet och systematisk felsökning. N10-009 har också ett tydligare fokus på moderna miljöer, som molntjänster, automatisering, virtualisering och principer för zero trust. Därför fungerar boken som en bred introduktion för den som vill arbeta med IT-drift eller nätverkssupport, samtidigt som den ger en strukturerad grund för själva certifieringsprovet.
]]> 00:10:24 Sat, 22 Aug 2026 18:39:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582590 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-15-minute-city-a-solution-to-saving-our-time-and-our-planet-carlos-moreno-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D364XHB3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-15-Minute-City%3A-A-Solution-to-Saving-Our-Time-and-Our-Planet-Carlos-Moreno.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-15-minute-city-a-solution-to-saving-our-time/id1750365552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+15+Minute+City+A+Solution+to+Saving+Our+Time+and+Our+Planet+Carlos+Moreno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394228147/

#Femtonminutersstaden #Närservice #Polycentriskstadsutveckling #Bilberoende #Gångochcykelmobilitet #The15MinuteCity

Carlos Morenos The 15-Minute City: A Solution to Saving Our Time and Our Planet är en sakligt inriktad bok om stadsplanering, hållbarhet och vardagslivets geografi. Moreno, som lanserade idén om femtonminutersstaden under 2010-talet, argumenterar för att människor ska kunna nå de flesta återkommande behoven, som arbete, handel, utbildning, vård, kultur och rekreation, inom ungefär femton minuter till fots eller med cykel. Boken är inte en ritning för en enda idealstad. Den presenterar i stället ett ramverk för hur olika städer kan minska bilberoendet, använda sina områden bättre och skapa närmare samband mellan invånare och lokal service. Moreno sätter tidsfrågan i centrum. Långa dagliga resor tar inte bara energi och skapar utsläpp, utan påverkar också möjligheten till familjeliv, vila och deltagande i lokalsamhället. Med internationella exempel, bland annat från Paris, Milano, Melbourne, Portland och Busan, undersöker han hur närhet kan bli ett verktyg för både social och ekologisk omställning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D364XHB3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-15-Minute-City%3A-A-Solution-to-Saving-Our-Time-and-Our-Planet-Carlos-Moreno.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-15-minute-city-a-solution-to-saving-our-time/id1750365552?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+15+Minute+City+A+Solution+to+Saving+Our+Time+and+Our+Planet+Carlos+Moreno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394228147/

#Femtonminutersstaden #Närservice #Polycentriskstadsutveckling #Bilberoende #Gångochcykelmobilitet #The15MinuteCity

Carlos Morenos The 15-Minute City: A Solution to Saving Our Time and Our Planet är en sakligt inriktad bok om stadsplanering, hållbarhet och vardagslivets geografi. Moreno, som lanserade idén om femtonminutersstaden under 2010-talet, argumenterar för att människor ska kunna nå de flesta återkommande behoven, som arbete, handel, utbildning, vård, kultur och rekreation, inom ungefär femton minuter till fots eller med cykel. Boken är inte en ritning för en enda idealstad. Den presenterar i stället ett ramverk för hur olika städer kan minska bilberoendet, använda sina områden bättre och skapa närmare samband mellan invånare och lokal service. Moreno sätter tidsfrågan i centrum. Långa dagliga resor tar inte bara energi och skapar utsläpp, utan påverkar också möjligheten till familjeliv, vila och deltagande i lokalsamhället. Med internationella exempel, bland annat från Paris, Milano, Melbourne, Portland och Busan, undersöker han hur närhet kan bli ett verktyg för både social och ekologisk omställning.
]]> 00:09:51 Sat, 22 Aug 2026 17:58:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582563 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cc-certified-in-cybersecurity-study-guide-mike-chapple-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394213832?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CC-Certified-in-Cybersecurity-Study-Guide-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cc-certified-in-cybersecurity-study-guide/id1754619143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CC+Certified+in+Cybersecurity+Study+Guide+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394213832/

#Konfidentialitet,riktighetochtillgänglighet #Verksamhetskontinuitetochkatastrofåterställning #Minstaprivilegiumochbehörighetsstyrning #Nätverkssegmenteringochsäkerkommunikation #Incidenthanteringochsäkerhetsdrift #CCCertifiedinCybersecurityStudyGuide

CC Certified in Cybersecurity Study Guide av Mike Chapple är en studiebok för ISC2:s instegscertifiering Certified in Cybersecurity, ofta kallad CC. Den tillhör Sybex Study Guide-serien och är utformad både för personer som vill förbereda sig för certifieringsprovet och för läsare som behöver en första, strukturerad orientering i yrkesmässig informationssäkerhet. Boken behandlar de områden som förknippas med CC-provet, bland annat säkerhetsprinciper, styrning av risker, kontinuitetsplanering, incidenthantering, åtkomstkontroll, nätverkssäkerhet och säkerhetsdrift. Chapple förklarar ämnena med fokus på hur grundläggande säkerhetsbegrepp hänger ihop i en organisation, inte enbart som tekniska definitioner. Det gör att läsaren får en bild av samspelet mellan människor, processer, fysisk miljö och digitala system. Fullfärgsillustrationer används för att tydliggöra centrala samband, och boken innehåller tillgång till ett digitalt övningsprov. Syftet är alltså dubbelt, att ge en realistisk grund för provförberedelser och att etablera det språk och de tankesätt som behövs i en ny roll inom cybersäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394213832?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CC-Certified-in-Cybersecurity-Study-Guide-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cc-certified-in-cybersecurity-study-guide/id1754619143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CC+Certified+in+Cybersecurity+Study+Guide+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394213832/

#Konfidentialitet,riktighetochtillgänglighet #Verksamhetskontinuitetochkatastrofåterställning #Minstaprivilegiumochbehörighetsstyrning #Nätverkssegmenteringochsäkerkommunikation #Incidenthanteringochsäkerhetsdrift #CCCertifiedinCybersecurityStudyGuide

CC Certified in Cybersecurity Study Guide av Mike Chapple är en studiebok för ISC2:s instegscertifiering Certified in Cybersecurity, ofta kallad CC. Den tillhör Sybex Study Guide-serien och är utformad både för personer som vill förbereda sig för certifieringsprovet och för läsare som behöver en första, strukturerad orientering i yrkesmässig informationssäkerhet. Boken behandlar de områden som förknippas med CC-provet, bland annat säkerhetsprinciper, styrning av risker, kontinuitetsplanering, incidenthantering, åtkomstkontroll, nätverkssäkerhet och säkerhetsdrift. Chapple förklarar ämnena med fokus på hur grundläggande säkerhetsbegrepp hänger ihop i en organisation, inte enbart som tekniska definitioner. Det gör att läsaren får en bild av samspelet mellan människor, processer, fysisk miljö och digitala system. Fullfärgsillustrationer används för att tydliggöra centrala samband, och boken innehåller tillgång till ett digitalt övningsprov. Syftet är alltså dubbelt, att ge en realistisk grund för provförberedelser och att etablera det språk och de tankesätt som behövs i en ny roll inom cybersäkerhet.
]]> 00:10:30 Sat, 22 Aug 2026 17:19:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582542 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-security-practice-tests-exam-sy0-701-david-seidl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394211384?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Practice-Tests%3A-Exam-SY0-701-David-Seidl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Practice+Tests+Exam+SY0+701+David+Seidl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394211384/

#SY0701provområden #Tillämpningsbaseradefrågor #Hotochmotåtgärder #Säkerhetsarkitekturochdrift #Riskhanteringochefterlevnad #CompTIASecurityPracticeTests

CompTIA Security+ Practice Tests: Exam SY0-701 är en frågebank för den som förbereder sig för CompTIA Security+, i den aktuella SY0-701-versionen av certifieringsprovet. Boken, skriven av David Seidl och utgiven inom Sybex-serien, är främst ett komplement till en fullständig kursbok, inte en introduktion som steg för steg lär ut alla grunder från början. Dess syfte är att låta läsaren kontrollera om kunskaperna håller när begrepp måste tillämpas i realistiska provfrågor. Materialet är organiserat kring examens fem områden, från grundläggande säkerhetsprinciper och hotbild till arkitektur, drift och styrning. Tyngdpunkten ligger därmed på att skilja närliggande tekniker, välja rimliga motåtgärder och förstå konsekvenserna av ett säkerhetsbeslut. För svenska läsare som använder engelskspråkigt kursmaterial kan boken också fungera som träning i den engelska fackterminologi som används på själva provet. Den passar bäst sent i studierna, när man behöver identifiera luckor och öva under mer provliknande villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394211384?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Practice-Tests%3A-Exam-SY0-701-David-Seidl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Practice+Tests+Exam+SY0+701+David+Seidl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394211384/

#SY0701provområden #Tillämpningsbaseradefrågor #Hotochmotåtgärder #Säkerhetsarkitekturochdrift #Riskhanteringochefterlevnad #CompTIASecurityPracticeTests

CompTIA Security+ Practice Tests: Exam SY0-701 är en frågebank för den som förbereder sig för CompTIA Security+, i den aktuella SY0-701-versionen av certifieringsprovet. Boken, skriven av David Seidl och utgiven inom Sybex-serien, är främst ett komplement till en fullständig kursbok, inte en introduktion som steg för steg lär ut alla grunder från början. Dess syfte är att låta läsaren kontrollera om kunskaperna håller när begrepp måste tillämpas i realistiska provfrågor. Materialet är organiserat kring examens fem områden, från grundläggande säkerhetsprinciper och hotbild till arkitektur, drift och styrning. Tyngdpunkten ligger därmed på att skilja närliggande tekniker, välja rimliga motåtgärder och förstå konsekvenserna av ett säkerhetsbeslut. För svenska läsare som använder engelskspråkigt kursmaterial kan boken också fungera som träning i den engelska fackterminologi som används på själva provet. Den passar bäst sent i studierna, när man behöver identifiera luckor och öva under mer provliknande villkor.
]]> 00:11:01 Sat, 22 Aug 2026 16:39:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582518 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-blender-all-in-one-for-dummies-jason-van-gumster-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394204043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-All-in-One-For-Dummies-Jason-van-Gumster.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+All+in+One+For+Dummies+Jason+van+Gumster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394204043/

#3Dmodellering #Materialochtexturer #Ljussättningochmiljöer #Objektanimation #Renderingochexport #BlenderAllinOneForDummies

Blender All-in-One For Dummies av Jason van Gumster är en omfattande handbok för arbete i Blender, det kostnadsfria programmet med öppen källkod för 3D-grafik och animation. Boken är utformad som en praktisk referens och följer den vanliga kedjan i ett 3D-projekt, från de första idéerna och den tekniska uppsättningen till en färdig fil som kan delas eller användas vidare. Den behandlar bland annat modellering, material och texturer, ljussättning, miljöer, animation och export. Med sina 768 sidor har den ett bredare anslag än en kort introduktion, och riktar sig både till nybörjare som behöver en väg in i programmets arbetssätt och till användare som vill ha ett samlat uppslagsverk. Van Gumster har lång erfarenhet av Blender som animatör, digital konstnär och utbildare. Bokens huvudsakliga syfte är därför inte att presentera 3D som teori i största allmänhet, utan att förklara hur Blenders verktyg kopplas samman i en konkret produktionsprocess.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394204043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-All-in-One-For-Dummies-Jason-van-Gumster.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+All+in+One+For+Dummies+Jason+van+Gumster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394204043/

#3Dmodellering #Materialochtexturer #Ljussättningochmiljöer #Objektanimation #Renderingochexport #BlenderAllinOneForDummies

Blender All-in-One For Dummies av Jason van Gumster är en omfattande handbok för arbete i Blender, det kostnadsfria programmet med öppen källkod för 3D-grafik och animation. Boken är utformad som en praktisk referens och följer den vanliga kedjan i ett 3D-projekt, från de första idéerna och den tekniska uppsättningen till en färdig fil som kan delas eller användas vidare. Den behandlar bland annat modellering, material och texturer, ljussättning, miljöer, animation och export. Med sina 768 sidor har den ett bredare anslag än en kort introduktion, och riktar sig både till nybörjare som behöver en väg in i programmets arbetssätt och till användare som vill ha ett samlat uppslagsverk. Van Gumster har lång erfarenhet av Blender som animatör, digital konstnär och utbildare. Bokens huvudsakliga syfte är därför inte att presentera 3D som teori i största allmänhet, utan att förklara hur Blenders verktyg kopplas samman i en konkret produktionsprocess.
]]> 00:09:15 Sat, 22 Aug 2026 15:57:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582492 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-cysa-study-guide-exam-cs0-003-mike-chapple-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394182902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-CySA%2B-Study-Guide%3A-Exam-CS0-003-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-cysa-study-guide-exam-cs0-003-3rd-edition/id1722191672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+CySA+Study+Guide+Exam+CS0+003+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394182902/

#Säkerhetsoperationer #Sårbarhetsprioritering #Hotinformation #Incidenthantering #Säkerhetsrapportering #CompTIACySAStudyGuide

CompTIA CySA+ Study Guide: Exam CS0-003 är en certifieringsinriktad fackbok av Mike Chapple, framtagen för den aktuella CompTIA CySA+-tentamen med examenskoden CS0-003. Boken tillhör genren tekniska studieguider och riktar sig till personer som vill arbeta mer analytiskt och operativt med cybersäkerhet, särskilt inom säkerhetsövervakning, sårbarhetshantering och incidenthantering. Den täcker tentamens fyra huvudområden, säkerhetsoperationer, sårbarhetshantering, incidenthantering samt rapportering och kommunikation. Tyngdpunkten ligger inte bara på att komma ihåg begrepp, utan på att tolka larm, värdera tekniska fynd och välja rimliga åtgärder i en verksamhetskontext. Chapple kombinerar sakgenomgångar med praktiska exempel, repetitionsfrågor, labbmoment och digitala övningsresurser från Wiley. Syftet är därför dubbelt, att ge en strukturerad väg till CySA+-certifieringen och att bygga den bedömningsförmåga som efterfrågas i roller som SOC-analytiker, säkerhetsanalytiker och incidenthanterare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394182902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-CySA%2B-Study-Guide%3A-Exam-CS0-003-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-cysa-study-guide-exam-cs0-003-3rd-edition/id1722191672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+CySA+Study+Guide+Exam+CS0+003+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394182902/

#Säkerhetsoperationer #Sårbarhetsprioritering #Hotinformation #Incidenthantering #Säkerhetsrapportering #CompTIACySAStudyGuide

CompTIA CySA+ Study Guide: Exam CS0-003 är en certifieringsinriktad fackbok av Mike Chapple, framtagen för den aktuella CompTIA CySA+-tentamen med examenskoden CS0-003. Boken tillhör genren tekniska studieguider och riktar sig till personer som vill arbeta mer analytiskt och operativt med cybersäkerhet, särskilt inom säkerhetsövervakning, sårbarhetshantering och incidenthantering. Den täcker tentamens fyra huvudområden, säkerhetsoperationer, sårbarhetshantering, incidenthantering samt rapportering och kommunikation. Tyngdpunkten ligger inte bara på att komma ihåg begrepp, utan på att tolka larm, värdera tekniska fynd och välja rimliga åtgärder i en verksamhetskontext. Chapple kombinerar sakgenomgångar med praktiska exempel, repetitionsfrågor, labbmoment och digitala övningsresurser från Wiley. Syftet är därför dubbelt, att ge en strukturerad väg till CySA+-certifieringen och att bygga den bedömningsförmåga som efterfrågas i roller som SOC-analytiker, säkerhetsanalytiker och incidenthanterare.
]]> 00:10:07 Sat, 22 Aug 2026 14:43:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582447 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-3d-printing-for-dummies-richard-horne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394169477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-For-Dummies-Richard-Horne.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+For+Dummies+Richard+Horne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394169477/

#Additivtillverkning #RepRapochöppenhårdvara #CADochfotogrammetri #Stereolitografiochsmältdeponering #Immaterialrättför3Dmodeller #3DPrintingForDummies

3D Printing For Dummies av Richard Horne är en introduktions- och referensbok om additiv tillverkning, alltså processen att omvandla en digital modell till ett fysiskt föremål lager för lager. Den tredje upplagan uppdaterar ämnet för nyare maskiner och material, men behåller bokens praktiska nybörjarperspektiv. Horne, som är känd i RepRap-rörelsen som RichRap, förklarar både vad en 3D-skrivare gör och vilka beslut som avgör om resultatet blir användbart. Boken rör sig från skrivartekniker och material till modellering, 3D-skanning, fotogrammetri, byggande av skrivare och grundläggande felsökning. Den behandlar också större frågor om lokal tillverkning, återanvändning, immaterialrätt och kommersiell användning. Syftet är därför bredare än att hjälpa läsaren skriva ut sin första lilla plastmodell. Den vill ge en realistisk bild av när 3D-utskrift passar, vilka begränsningar tekniken har och hur den kan användas i produktutveckling, utbildning och småskalig produktion. Tonen är tillgänglig, men innehållet knyts tydligt till teknikens verkliga arbetsflöden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394169477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/3D-Printing-For-Dummies-Richard-Horne.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=3D+Printing+For+Dummies+Richard+Horne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394169477/

#Additivtillverkning #RepRapochöppenhårdvara #CADochfotogrammetri #Stereolitografiochsmältdeponering #Immaterialrättför3Dmodeller #3DPrintingForDummies

3D Printing For Dummies av Richard Horne är en introduktions- och referensbok om additiv tillverkning, alltså processen att omvandla en digital modell till ett fysiskt föremål lager för lager. Den tredje upplagan uppdaterar ämnet för nyare maskiner och material, men behåller bokens praktiska nybörjarperspektiv. Horne, som är känd i RepRap-rörelsen som RichRap, förklarar både vad en 3D-skrivare gör och vilka beslut som avgör om resultatet blir användbart. Boken rör sig från skrivartekniker och material till modellering, 3D-skanning, fotogrammetri, byggande av skrivare och grundläggande felsökning. Den behandlar också större frågor om lokal tillverkning, återanvändning, immaterialrätt och kommersiell användning. Syftet är därför bredare än att hjälpa läsaren skriva ut sin första lilla plastmodell. Den vill ge en realistisk bild av när 3D-utskrift passar, vilka begränsningar tekniken har och hur den kan användas i produktutveckling, utbildning och småskalig produktion. Tonen är tillgänglig, men innehållet knyts tydligt till teknikens verkliga arbetsflöden.
]]> 00:09:56 Sat, 22 Aug 2026 14:03:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582425 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chromebook-for-dummies-peter-h-gregory-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394168802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chromebook-For-Dummies-Peter-H-Gregory.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chromebook+For+Dummies+Peter+H+Gregory+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394168802/

#ChromeOSochmolnlagring #GoogleDrivefilhantering #Chromewebbläsareochflikar #GoogleDocsSheetsochSlides #Tangentbordsgenvägarochdigitalsäkerhet #ChromebookForDummies

Chromebook For Dummies, tredje upplagan, av Peter H. Gregory är en praktisk introduktionsbok till Chromebooks och operativsystemet ChromeOS. Den tillhör genren lättillgängliga datorhandböcker och riktar sig främst till personer som är nya på plattformen, eller som byter från en traditionell Windows eller Mac dator. Gregory börjar med de grundläggande valen kring hårdvara, internetanslutning och Google konto, och går sedan vidare till hur man använder skrivbordet, Chrome webbläsaren, filer, tangentbord och styrplatta. En central utgångspunkt är att Chromebook är byggd för ett arbetssätt där mycket sparas och används via nätet, särskilt genom Google Drive och Googles tjänster. Boken behandlar också program för dokument, kalkylblad, presentationer, e post, kalender och anteckningar, samt hur appar och inställningar kan anpassas. Syftet är inte att förklara datorteknik på specialistnivå, utan att göra en ny Chromebook användbar i vardagen. Säkerhet får en tydlig plats, i linje med författarens bakgrund inom informationssäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394168802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chromebook-For-Dummies-Peter-H-Gregory.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chromebook+For+Dummies+Peter+H+Gregory+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394168802/

#ChromeOSochmolnlagring #GoogleDrivefilhantering #Chromewebbläsareochflikar #GoogleDocsSheetsochSlides #Tangentbordsgenvägarochdigitalsäkerhet #ChromebookForDummies

Chromebook For Dummies, tredje upplagan, av Peter H. Gregory är en praktisk introduktionsbok till Chromebooks och operativsystemet ChromeOS. Den tillhör genren lättillgängliga datorhandböcker och riktar sig främst till personer som är nya på plattformen, eller som byter från en traditionell Windows eller Mac dator. Gregory börjar med de grundläggande valen kring hårdvara, internetanslutning och Google konto, och går sedan vidare till hur man använder skrivbordet, Chrome webbläsaren, filer, tangentbord och styrplatta. En central utgångspunkt är att Chromebook är byggd för ett arbetssätt där mycket sparas och används via nätet, särskilt genom Google Drive och Googles tjänster. Boken behandlar också program för dokument, kalkylblad, presentationer, e post, kalender och anteckningar, samt hur appar och inställningar kan anpassas. Syftet är inte att förklara datorteknik på specialistnivå, utan att göra en ny Chromebook användbar i vardagen. Säkerhet får en tydlig plats, i linje med författarens bakgrund inom informationssäkerhet.
]]> 00:09:29 Sat, 22 Aug 2026 13:24:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582408 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-starting-an-etsy-business-for-dummies-kate-shoup-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394168705?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Starting-an-Etsy-Business-For-Dummies-Kate-Shoup.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/starting-an-etsy-business-for-dummies-4th-edition/id1693469085?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Starting+an+Etsy+Business+For+Dummies+Kate+Shoup+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394168705/

#EtsyShopManager #Produktfotoochkortavideor #Etsypolicyer #Orderhanteringochfrakt #EtsyPayments #StartinganEtsyBusinessForDummies

Starting an Etsy Business For Dummies av Kate Shoup, i den fjärde utgåvan skriven tillsammans med Etsy-säljaren Kate Gatski, är en praktisk handbok för den som vill sälja kreativa produkter på Etsy. Boken hör hemma i genren småföretagande och digital handel, och går från de första reglerna för vad som får säljas till den löpande driften av en butik. Den behandlar både handgjorda varor, vintageföremål och vissa typer av material, men betonar att Etsy har egna krav som säljaren måste förstå innan första annonsen publiceras. Tyngdpunkten ligger på konkreta arbetsmoment, som att skapa butik, utforma produktannonser, sätta priser, hantera beställningar och kommunicera med kunder. Den uppdaterade utgåvan tar även upp nyare delar av Etsys miljö, bland annat Shop Manager, korta produktvideor och förändringar i hur säljare administrerar sin verksamhet. Bokens mål är inte att lova snabba intäkter, utan att göra plattformens regler, verktyg och affärslogik mer begripliga för nybörjare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394168705?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Starting-an-Etsy-Business-For-Dummies-Kate-Shoup.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/starting-an-etsy-business-for-dummies-4th-edition/id1693469085?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Starting+an+Etsy+Business+For+Dummies+Kate+Shoup+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394168705/

#EtsyShopManager #Produktfotoochkortavideor #Etsypolicyer #Orderhanteringochfrakt #EtsyPayments #StartinganEtsyBusinessForDummies

Starting an Etsy Business For Dummies av Kate Shoup, i den fjärde utgåvan skriven tillsammans med Etsy-säljaren Kate Gatski, är en praktisk handbok för den som vill sälja kreativa produkter på Etsy. Boken hör hemma i genren småföretagande och digital handel, och går från de första reglerna för vad som får säljas till den löpande driften av en butik. Den behandlar både handgjorda varor, vintageföremål och vissa typer av material, men betonar att Etsy har egna krav som säljaren måste förstå innan första annonsen publiceras. Tyngdpunkten ligger på konkreta arbetsmoment, som att skapa butik, utforma produktannonser, sätta priser, hantera beställningar och kommunicera med kunder. Den uppdaterade utgåvan tar även upp nyare delar av Etsys miljö, bland annat Shop Manager, korta produktvideor och förändringar i hur säljare administrerar sin verksamhet. Bokens mål är inte att lova snabba intäkter, utan att göra plattformens regler, verktyg och affärslogik mer begripliga för nybörjare.
]]> 00:09:49 Sat, 22 Aug 2026 12:44:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582388 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-economics-for-dummies-book-chapter-quizzes-online-sean-masaki-flynn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394161336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-For-Dummies%3A-Book-%2B-Chapter-Quizzes-Online-Sean-Masaki-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-history-for-dummies-5th-edition/id1820236426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+For+Dummies+Book+Chapter+Quizzes+Online+Sean+Masaki+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394161336/

#Utbudochefterfrågan #Marginalkostnad #Dödviktsförlust #InflationochBNP #Finanspolitikochpenningpolitik #EconomicsForDummies

Economics For Dummies, fjärde upplagan, av Sean Masaki Flynn är en introduktionsbok i nationalekonomi för studenter och allmänna läsare. Den behandlar både mikroekonomi, alltså hur hushåll och företag fattar beslut, och makroekonomi, alltså hur inflation, arbetslöshet, tillväxt och ekonomisk politik formar samhällsekonomin. Bokens syfte är att göra ett ämne som ofta förknippas med svåra modeller och formler mer begripligt genom vardagsnära exempel, diagram och stegvisa förklaringar. Flynn, som är ekonom och har forskat inom beteendeekonomi, kopplar grundprinciperna till frågor som berör människor direkt, från priser i butiken och bolåneräntor till statsbudgetar och handel mellan länder. Den fjärde upplagan innehåller även digitala kapitelquiz, vilket gör den användbar för den som vill kontrollera sin förståelse under läsningen. Boken är inte en fördjupad akademisk behandling av varje teori, utan en bred karta över de begrepp som behövs för att kunna tolka ekonomiska nyheter och vardagliga ekonomiska val.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394161336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-For-Dummies%3A-Book-%2B-Chapter-Quizzes-Online-Sean-Masaki-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-history-for-dummies-5th-edition/id1820236426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+For+Dummies+Book+Chapter+Quizzes+Online+Sean+Masaki+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394161336/

#Utbudochefterfrågan #Marginalkostnad #Dödviktsförlust #InflationochBNP #Finanspolitikochpenningpolitik #EconomicsForDummies

Economics For Dummies, fjärde upplagan, av Sean Masaki Flynn är en introduktionsbok i nationalekonomi för studenter och allmänna läsare. Den behandlar både mikroekonomi, alltså hur hushåll och företag fattar beslut, och makroekonomi, alltså hur inflation, arbetslöshet, tillväxt och ekonomisk politik formar samhällsekonomin. Bokens syfte är att göra ett ämne som ofta förknippas med svåra modeller och formler mer begripligt genom vardagsnära exempel, diagram och stegvisa förklaringar. Flynn, som är ekonom och har forskat inom beteendeekonomi, kopplar grundprinciperna till frågor som berör människor direkt, från priser i butiken och bolåneräntor till statsbudgetar och handel mellan länder. Den fjärde upplagan innehåller även digitala kapitelquiz, vilket gör den användbar för den som vill kontrollera sin förståelse under läsningen. Boken är inte en fördjupad akademisk behandling av varje teori, utan en bred karta över de begrepp som behövs för att kunna tolka ekonomiska nyheter och vardagliga ekonomiska val.
]]> 00:09:41 Sat, 22 Aug 2026 12:05:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582369 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-laptops-for-seniors-for-dummies-faithe-wempen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394152167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Laptops-For-Seniors-For-Dummies-Faithe-Wempen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Laptops+For+Seniors+For+Dummies+Faithe+Wempen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394152167/

#Valavbärbardator #Windows10ochWindows11 #Wifiochepost #Filochbildhantering #Digitalsäkerhet #LaptopsForSeniorsForDummies

Laptops For Seniors For Dummies av Faithe Wempen är en praktisk introduktionsbok för personer, särskilt läsare över 55, som vill börja använda en bärbar dator eller byta från äldre teknik. Boken tillhör genren lättillgängliga datorhandböcker och utgår från att läsaren inte behöver ha några tidigare tekniska kunskaper. Fokus ligger på hela den vardagliga processen, från att välja en lämplig laptop till att använda Windows, ansluta till trådlöst nätverk och hantera vanliga digitala uppgifter. Wempen använder det pedagogiska upplägg som kännetecknar For Dummies-serien, med stora texter, tydliga illustrationer och stegvisa instruktioner. Ämnen som e-post, webbsurfning, digitala bilder, filer, program och grundläggande säkerhet behandlas som delar av ett sammanhängande arbetssätt. Syftet är inte att göra läsaren till tekniker, utan att ge tillräcklig förståelse och rutin för att datorn ska fungera som ett användbart redskap i vardagen, för kontakt, information, praktiska ärenden och underhållning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394152167?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Laptops-For-Seniors-For-Dummies-Faithe-Wempen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Laptops+For+Seniors+For+Dummies+Faithe+Wempen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394152167/

#Valavbärbardator #Windows10ochWindows11 #Wifiochepost #Filochbildhantering #Digitalsäkerhet #LaptopsForSeniorsForDummies

Laptops For Seniors For Dummies av Faithe Wempen är en praktisk introduktionsbok för personer, särskilt läsare över 55, som vill börja använda en bärbar dator eller byta från äldre teknik. Boken tillhör genren lättillgängliga datorhandböcker och utgår från att läsaren inte behöver ha några tidigare tekniska kunskaper. Fokus ligger på hela den vardagliga processen, från att välja en lämplig laptop till att använda Windows, ansluta till trådlöst nätverk och hantera vanliga digitala uppgifter. Wempen använder det pedagogiska upplägg som kännetecknar For Dummies-serien, med stora texter, tydliga illustrationer och stegvisa instruktioner. Ämnen som e-post, webbsurfning, digitala bilder, filer, program och grundläggande säkerhet behandlas som delar av ett sammanhängande arbetssätt. Syftet är inte att göra läsaren till tekniker, utan att ge tillräcklig förståelse och rutin för att datorn ska fungera som ett användbart redskap i vardagen, för kontakt, information, praktiska ärenden och underhållning.
]]> 00:09:37 Sat, 22 Aug 2026 11:25:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582353 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-health-informatics-practical-guide-seventh-edition-william-r-hersh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1387642413?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Informatics%3A-Practical-Guide-Seventh-Edition-William-R-Hersh.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Informatics+Practical+Guide+Seventh+Edition+William+R+Hersh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1387642413/

#Elektroniskapatientjournaler #Kliniskabeslutsstöd #Interoperabilitetivården #Hälsoochsjukvårdsdata #Informationssäkerhetochpatientintegritet #HealthInformatics

Health Informatics: Practical Guide, Seventh Edition är en engelskspråkig lärobok i hälsoinformatik, skriven av Robert E. Hoyt och William R. Hersh. Den sjunde utgåvan publicerades 2018 och behandlar hur informationsteknik kan användas för att stärka vård av enskilda patienter, folkhälsa, utbildning och forskning. Boken är inte en handbok för ett enda journalsystem eller ett visst lands vårdmodell. I stället ger den en bred introduktion till de frågor som uppstår när klinisk kunskap, data, digitala verktyg och vårdens arbetsflöden ska fungera tillsammans. Med 22 kapitel, lärandemål, fallstudier, sammanfattningar, vidare läsning och ett omfattande referensunderlag är upplägget tydligt utbildningsorienterat. För svenska läsare är ämnet relevant i en vård där digital journalföring, informationsdelning, kvalitetsregister och nationella e-hälsotjänster ställer liknande krav på säkerhet, struktur och användbarhet. Bokens huvudsakliga syfte är att ge vårdpersonal, it-professionella och studenter ett gemensamt språk för att bedöma och använda digitala lösningar i hälso- och sjukvården.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1387642413?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Informatics%3A-Practical-Guide-Seventh-Edition-William-R-Hersh.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Informatics+Practical+Guide+Seventh+Edition+William+R+Hersh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1387642413/

#Elektroniskapatientjournaler #Kliniskabeslutsstöd #Interoperabilitetivården #Hälsoochsjukvårdsdata #Informationssäkerhetochpatientintegritet #HealthInformatics

Health Informatics: Practical Guide, Seventh Edition är en engelskspråkig lärobok i hälsoinformatik, skriven av Robert E. Hoyt och William R. Hersh. Den sjunde utgåvan publicerades 2018 och behandlar hur informationsteknik kan användas för att stärka vård av enskilda patienter, folkhälsa, utbildning och forskning. Boken är inte en handbok för ett enda journalsystem eller ett visst lands vårdmodell. I stället ger den en bred introduktion till de frågor som uppstår när klinisk kunskap, data, digitala verktyg och vårdens arbetsflöden ska fungera tillsammans. Med 22 kapitel, lärandemål, fallstudier, sammanfattningar, vidare läsning och ett omfattande referensunderlag är upplägget tydligt utbildningsorienterat. För svenska läsare är ämnet relevant i en vård där digital journalföring, informationsdelning, kvalitetsregister och nationella e-hälsotjänster ställer liknande krav på säkerhet, struktur och användbarhet. Bokens huvudsakliga syfte är att ge vårdpersonal, it-professionella och studenter ett gemensamt språk för att bedöma och använda digitala lösningar i hälso- och sjukvården.
]]> 00:10:50 Sat, 22 Aug 2026 10:45:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582329 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pedagogy-of-hope-reliving-pedagogy-of-the-oppressed-paulo-freire-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1350190195?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pedagogy-of-Hope%3A-Reliving-Pedagogy-of-the-Oppressed-Paulo-Freire.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pedagogy+of+Hope+Reliving+Pedagogy+of+the+Oppressed+Paulo+Freire+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1350190195/

#Hoppsomhandling #Bankundervisning #Problemformulerandeundervisning #Kritisktmedvetande #Dialogiskpedagogik #PedagogyofHope

Pedagogy of Hope, på svenska ungefär Hoppets pedagogik, är Paulo Freires reflekterande återkomst till idéerna i Pedagogy of the Oppressed. Boken gavs först ut på portugisiska 1992, och den engelska översättningen kom 1994. Den är varken en enkel introduktion till undervisningsmetoder eller en traditionell akademisk handbok. I stället kombinerar Freire politisk och pedagogisk teori med personliga återblickar, svar på kritik och erfarenheter från arbetet med utbildning och social förändring. Huvudfrågan är vad hopp kan betyda när människor möter ojämlikhet, fattigdom och auktoritära strukturer. För Freire är hopp inte önsketänkande eller passiv optimism. Han beskriver det som ett mänskligt behov som måste förenas med analys, dialog och gemensam handling. Boken fördjupar därmed hans kritik av undervisning där läraren ensidigt överför färdiga svar. Den argumenterar i stället för utbildning som hjälper människor att läsa både ordet och världen, förstå sin situation och delta i att förändra den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1350190195?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pedagogy-of-Hope%3A-Reliving-Pedagogy-of-the-Oppressed-Paulo-Freire.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pedagogy+of+Hope+Reliving+Pedagogy+of+the+Oppressed+Paulo+Freire+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1350190195/

#Hoppsomhandling #Bankundervisning #Problemformulerandeundervisning #Kritisktmedvetande #Dialogiskpedagogik #PedagogyofHope

Pedagogy of Hope, på svenska ungefär Hoppets pedagogik, är Paulo Freires reflekterande återkomst till idéerna i Pedagogy of the Oppressed. Boken gavs först ut på portugisiska 1992, och den engelska översättningen kom 1994. Den är varken en enkel introduktion till undervisningsmetoder eller en traditionell akademisk handbok. I stället kombinerar Freire politisk och pedagogisk teori med personliga återblickar, svar på kritik och erfarenheter från arbetet med utbildning och social förändring. Huvudfrågan är vad hopp kan betyda när människor möter ojämlikhet, fattigdom och auktoritära strukturer. För Freire är hopp inte önsketänkande eller passiv optimism. Han beskriver det som ett mänskligt behov som måste förenas med analys, dialog och gemensam handling. Boken fördjupar därmed hans kritik av undervisning där läraren ensidigt överför färdiga svar. Den argumenterar i stället för utbildning som hjälper människor att läsa både ordet och världen, förstå sin situation och delta i att förändra den.
]]> 00:10:32 Sat, 22 Aug 2026 10:05:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582303 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-linux-and-lpic-1-guide-to-linux-certification-jason-eckert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337569798?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux%2B-and-LPIC-1-Guide-to-Linux-Certification-Jason-Eckert.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+and+LPIC+1+Guide+to+Linux+Certification+Jason+Eckert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337569798/

#GNUochUnixkommandon #Filsystemochmonteringspunkter #Paketochtjänstehantering #SSHochnätverkskonfiguration #Linuxadministrativalaborationer #LinuxandLPIC1GuidetoLinuxCertification

Linux+ och LPIC-1 Guide to Linux Certification av Jason Eckert är en teknisk lärobok och certifieringsguide för den som vill bygga en stabil grund i Linuxadministration. Boken riktar sig mot både CompTIA Linux+ och LPI:s LPIC-1, två leverantörsoberoende certifieringar med överlappande men inte identiska mål. Inriktningen är praktisk snarare än rent teoretisk. Läsaren arbetar med kommandoraden, installation, filsystem, användarkonton, nätverk, tjänster, säkerhet och felsökning, alltså områden som återkommer i vardagligt arbete med Linuxservrar och arbetsstationer. Eckerts upplägg förenar genomgångar av centrala begrepp med laborationer och övningar, så att kunskap kan prövas i en egen testmiljö. Det gör boken användbar även för läsare som inte enbart läser för ett prov. Den sjätte utgåvan har uppdaterats för nyare Linuxmiljöer och aktuella examensinriktningar, men den behandlar samtidigt beständiga administrationsprinciper. Den bör därför ses som en bred introduktion till systemadministration, med certifieringsmålen som tydlig struktur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337569798?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux%2B-and-LPIC-1-Guide-to-Linux-Certification-Jason-Eckert.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+and+LPIC+1+Guide+to+Linux+Certification+Jason+Eckert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337569798/

#GNUochUnixkommandon #Filsystemochmonteringspunkter #Paketochtjänstehantering #SSHochnätverkskonfiguration #Linuxadministrativalaborationer #LinuxandLPIC1GuidetoLinuxCertification

Linux+ och LPIC-1 Guide to Linux Certification av Jason Eckert är en teknisk lärobok och certifieringsguide för den som vill bygga en stabil grund i Linuxadministration. Boken riktar sig mot både CompTIA Linux+ och LPI:s LPIC-1, två leverantörsoberoende certifieringar med överlappande men inte identiska mål. Inriktningen är praktisk snarare än rent teoretisk. Läsaren arbetar med kommandoraden, installation, filsystem, användarkonton, nätverk, tjänster, säkerhet och felsökning, alltså områden som återkommer i vardagligt arbete med Linuxservrar och arbetsstationer. Eckerts upplägg förenar genomgångar av centrala begrepp med laborationer och övningar, så att kunskap kan prövas i en egen testmiljö. Det gör boken användbar även för läsare som inte enbart läser för ett prov. Den sjätte utgåvan har uppdaterats för nyare Linuxmiljöer och aktuella examensinriktningar, men den behandlar samtidigt beständiga administrationsprinciper. Den bör därför ses som en bred introduktion till systemadministration, med certifieringsmålen som tydlig struktur.
]]> 00:10:01 Sat, 22 Aug 2026 09:25:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582287 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-econ-micro-william-a-mceachern-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337408069?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ECON-MICRO-William-A-McEachern.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ECON+MICRO+William+A+McEachern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337408069/

#Alternativkostnad #Utbudochefterfrågan #Priselasticitet #Fastaochrörligakostnader #Marknadsmakt #ECONMICRO

ECON MICRO är en introduktionsbok i mikroekonomi av William A. McEachern, utgiven av Cengage Learning som del av MindTap Course List. Den sjätte upplagan från 2018 är utformad för högskolestudenter som behöver en koncentrerad och lättöverskådlig väg in i ämnet. Mikroekonomi handlar om hur enskilda hushåll, företag och marknader fattar beslut när tid, pengar, råvaror och arbetskraft är begränsade. Boken behandlar därför inte Sveriges eller världens samlade ekonomi i första hand, utan mekanismerna bakom priset på exempelvis hyresbostäder, el, arbetskraft eller livsmedel. McEacherns uttalade pedagogiska grepp är kortare, visuellt orienterade kapitel och repetitionskort som samlar centralt innehåll. MindTap-materialet är tänkt som ett digitalt stöd för övning och repetition. Bokens syfte är att göra grundkursens modeller användbara, genom att koppla begrepp som utbud, efterfrågan, kostnader och konkurrens till konkreta beslut och till de avvägningar som uppstår på marknader.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337408069?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ECON-MICRO-William-A-McEachern.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ECON+MICRO+William+A+McEachern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337408069/

#Alternativkostnad #Utbudochefterfrågan #Priselasticitet #Fastaochrörligakostnader #Marknadsmakt #ECONMICRO

ECON MICRO är en introduktionsbok i mikroekonomi av William A. McEachern, utgiven av Cengage Learning som del av MindTap Course List. Den sjätte upplagan från 2018 är utformad för högskolestudenter som behöver en koncentrerad och lättöverskådlig väg in i ämnet. Mikroekonomi handlar om hur enskilda hushåll, företag och marknader fattar beslut när tid, pengar, råvaror och arbetskraft är begränsade. Boken behandlar därför inte Sveriges eller världens samlade ekonomi i första hand, utan mekanismerna bakom priset på exempelvis hyresbostäder, el, arbetskraft eller livsmedel. McEacherns uttalade pedagogiska grepp är kortare, visuellt orienterade kapitel och repetitionskort som samlar centralt innehåll. MindTap-materialet är tänkt som ett digitalt stöd för övning och repetition. Bokens syfte är att göra grundkursens modeller användbara, genom att koppla begrepp som utbud, efterfrågan, kostnader och konkurrens till konkreta beslut och till de avvägningar som uppstår på marknader.
]]> 00:10:33 Sat, 22 Aug 2026 08:43:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582269 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-using-microsoft-excel-and-access-2016-for-accounting-glenn-owen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337109045?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Using-Microsoft-Excel-and-Access-2016-for-Accounting-Glenn-Owen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-excel-2016-keyboard-shortcuts-for-macintosh/id1487210202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Using+Microsoft+Excel+and+Access+2016+for+Accounting+Glenn+Owen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337109045/

#Excelförredovisningsberäkningar #Accessdatabaserförekonomidata #Databasrelationer #Redovisningsrapporterochurval #Datakvalitetochavstämning #UsingMicrosoftExcelandAccess2016forAccounting

Using Microsoft Excel and Access 2016 for Accounting av Glenn Owen är en praktiskt inriktad lärobok om hur kalkylblad och databaser kan användas i redovisningsarbete. Boken, som gavs ut av Cengage Learning 2016 och omfattar 384 sidor, riktar sig till studenter och andra som behöver koppla samman grundläggande ekonomiska uppgifter med Microsoft Excel och Microsoft Access 2016. Syftet är inte främst att lära ut redovisningsregler från grunden, utan att visa hur digitala verktyg kan organisera, beräkna, kontrollera och presentera redovisningsinformation. Den stegvisa uppläggningen, med många skärmbilder, är central för formen. Läsaren leds genom arbetsmoment i programmen och får se hur funktionerna kan användas för att lösa realistiska redovisningsproblem. Excel står för beräkningar, analys och rapporter, medan Access behandlas som ett verktyg för strukturerad lagring och sökning i större datamängder. Bokens kärna är därmed sambandet mellan ekonomisk förståelse, datakvalitet och praktisk programanvändning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337109045?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Using-Microsoft-Excel-and-Access-2016-for-Accounting-Glenn-Owen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-excel-2016-keyboard-shortcuts-for-macintosh/id1487210202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Using+Microsoft+Excel+and+Access+2016+for+Accounting+Glenn+Owen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337109045/

#Excelförredovisningsberäkningar #Accessdatabaserförekonomidata #Databasrelationer #Redovisningsrapporterochurval #Datakvalitetochavstämning #UsingMicrosoftExcelandAccess2016forAccounting

Using Microsoft Excel and Access 2016 for Accounting av Glenn Owen är en praktiskt inriktad lärobok om hur kalkylblad och databaser kan användas i redovisningsarbete. Boken, som gavs ut av Cengage Learning 2016 och omfattar 384 sidor, riktar sig till studenter och andra som behöver koppla samman grundläggande ekonomiska uppgifter med Microsoft Excel och Microsoft Access 2016. Syftet är inte främst att lära ut redovisningsregler från grunden, utan att visa hur digitala verktyg kan organisera, beräkna, kontrollera och presentera redovisningsinformation. Den stegvisa uppläggningen, med många skärmbilder, är central för formen. Läsaren leds genom arbetsmoment i programmen och får se hur funktionerna kan användas för att lösa realistiska redovisningsproblem. Excel står för beräkningar, analys och rapporter, medan Access behandlas som ett verktyg för strukturerad lagring och sökning i större datamängder. Bokens kärna är därmed sambandet mellan ekonomisk förståelse, datakvalitet och praktisk programanvändning.
]]> 00:10:13 Sat, 22 Aug 2026 08:03:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582253 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-health-economics-and-policy-james-henderson-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337106755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Economics-and-Policy-James-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economism-bad-economics-and-the-rise/id1418205217?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Economics+and+Policy+James+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337106755/

#Resursfördelningivården #Ekonomiskutvärdering #Efterfråganpåsjukvård #Befolkningshälsa #Sjukförsäkringochmanagedcare #HealthEconomicsandPolicy

Health Economics and Policy av James W. Henderson är en lärobok i hälsoekonomi, skriven för studenter som vill förstå hur ekonomiska principer påverkar vårdens organisation, finansiering och politiska vägval. Den sjunde upplagan, utgiven 2017, har främst USA som utgångspunkt och behandlar ett vårdsystem präglat av privata försäkringar, offentliga program och återkommande reformdebatt. Bokens syfte är inte att ge medicinska råd, utan att förklara varför vårdresurser måste prioriteras, hur patienter och vårdgivare fattar beslut, och varför marknader för vård ofta fungerar annorlunda än vanliga konsumentmarknader. Henderson kopplar mikroekonomiska verktyg till frågor om efterfrågan på vård, befolkningens hälsa, kostnader, försäkring och styrning av vårdgivare. Den tar också upp ekonomisk utvärdering, alltså hur man kan jämföra värdet av alternativa behandlingar och insatser. För svenska lyssnare är den särskilt användbar som en kontrast till den skattefinansierade svenska vården, eftersom den tydliggör vilka avvägningar som finns i alla system, även när finansieringen ser olika ut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337106755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Economics-and-Policy-James-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economism-bad-economics-and-the-rise/id1418205217?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Economics+and+Policy+James+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337106755/

#Resursfördelningivården #Ekonomiskutvärdering #Efterfråganpåsjukvård #Befolkningshälsa #Sjukförsäkringochmanagedcare #HealthEconomicsandPolicy

Health Economics and Policy av James W. Henderson är en lärobok i hälsoekonomi, skriven för studenter som vill förstå hur ekonomiska principer påverkar vårdens organisation, finansiering och politiska vägval. Den sjunde upplagan, utgiven 2017, har främst USA som utgångspunkt och behandlar ett vårdsystem präglat av privata försäkringar, offentliga program och återkommande reformdebatt. Bokens syfte är inte att ge medicinska råd, utan att förklara varför vårdresurser måste prioriteras, hur patienter och vårdgivare fattar beslut, och varför marknader för vård ofta fungerar annorlunda än vanliga konsumentmarknader. Henderson kopplar mikroekonomiska verktyg till frågor om efterfrågan på vård, befolkningens hälsa, kostnader, försäkring och styrning av vårdgivare. Den tar också upp ekonomisk utvärdering, alltså hur man kan jämföra värdet av alternativa behandlingar och insatser. För svenska lyssnare är den särskilt användbar som en kontrast till den skattefinansierade svenska vården, eftersom den tydliggör vilka avvägningar som finns i alla system, även när finansieringen ser olika ut.
]]> 00:10:23 Sat, 22 Aug 2026 07:23:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582232 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-programming-with-microsoft-visual-basic-2017-diane-zak-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337102121?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-with-Microsoft-Visual-Basic-2017-Diane-Zak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lose-weight-with-three-brainwave-music-recordings/id680541091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+with+Microsoft+Visual+Basic+2017+Diane+Zak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337102121/

#Händelsestyrdprogrammering #Grafiskaanvändargränssnitt #Villkorssatserochloopar #Arrayerochklasser #Databasprogrammering #ProgrammingwithMicrosoftVisualBasic2017

Programming with Microsoft Visual Basic 2017 av Diane Zak är en introduktionsbok och kursbok i programmering, utformad för undervisning med Visual Basic 2017 och Visual Studio. Den åttonde upplagan publicerades av Cengage och hör till MindTap Course List, vilket innebär att den också är avsedd att kunna användas tillsammans med digitalt kursmaterial. Boken riktar sig främst till nybörjare som redan kan använda Windows och hantera filer, men som behöver bygga en strukturerad förståelse för hur program skapas. Zak använder Visual Basic, ett objektorienterat språk i .NET-miljön, för att förklara grunder som variabler, beräkningar, beslut, upprepningar och procedurer. Innehållet går sedan vidare till arrayer, klasser, databaser, grafiska användargränssnitt och enklare webbapplikationer. Upplägget bygger på stegvisa handledningar, aktiviteter och övningar. Syftet är alltså inte bara att visa språkets syntax, utan att lära läsaren att planera, bygga, testa och rätta program i en visuell utvecklingsmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337102121?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-with-Microsoft-Visual-Basic-2017-Diane-Zak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lose-weight-with-three-brainwave-music-recordings/id680541091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+with+Microsoft+Visual+Basic+2017+Diane+Zak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337102121/

#Händelsestyrdprogrammering #Grafiskaanvändargränssnitt #Villkorssatserochloopar #Arrayerochklasser #Databasprogrammering #ProgrammingwithMicrosoftVisualBasic2017

Programming with Microsoft Visual Basic 2017 av Diane Zak är en introduktionsbok och kursbok i programmering, utformad för undervisning med Visual Basic 2017 och Visual Studio. Den åttonde upplagan publicerades av Cengage och hör till MindTap Course List, vilket innebär att den också är avsedd att kunna användas tillsammans med digitalt kursmaterial. Boken riktar sig främst till nybörjare som redan kan använda Windows och hantera filer, men som behöver bygga en strukturerad förståelse för hur program skapas. Zak använder Visual Basic, ett objektorienterat språk i .NET-miljön, för att förklara grunder som variabler, beräkningar, beslut, upprepningar och procedurer. Innehållet går sedan vidare till arrayer, klasser, databaser, grafiska användargränssnitt och enklare webbapplikationer. Upplägget bygger på stegvisa handledningar, aktiviteter och övningar. Syftet är alltså inte bara att visa språkets syntax, utan att lära läsaren att planera, bygga, testa och rätta program i en visuell utvecklingsmiljö.
]]> 00:10:34 Sat, 22 Aug 2026 06:43:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582213 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-information-technology-project-management-phd-schwalbe-kathy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337101354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Technology-Project-Management-Ph-D-Schwalbe%2C-Kathy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-project-management/id1798914539?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Technology+Project+Management+Ph+D+Schwalbe+Kathy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337101354/

#Arbetsnedbrytningsstruktur #Intressenthantering #Kritiskaaktiviteter #Riskregister #Agilprojektstyrning #InformationTechnologyProjectManagement

Information Technology Project Management av Kathy Schwalbe är en kursbok i projektledning med tydlig inriktning på IT-projekt. Den nionde upplagan, utgiven 2018 av Cengage Learning, kombinerar etablerade metoder från projektledningsfältet med frågor som blir särskilt viktiga när arbetet gäller systemutveckling, digitala tjänster, infrastruktur eller verksamhetsförändring med IT-stöd. Bokens syfte är inte främst att presentera en enskild metod, utan att ge läsaren ett sammanhängande arbetssätt, från projektets start och planering till uppföljning, leverans och avslut. Schwalbe kopplar ämnet till PMI:s etablerade begrepp och till förberedelser för certifieringar som PMP och CAPM. Samtidigt uppmärksammas agila arbetssätt och praktisk användning av Microsoft Project 2016. Perspektivet passar därför väl i utbildningar där man behöver förstå både projektledningens struktur och IT-projektens snabba förändringstakt. Boken är skriven som en bred introduktion, men med tillräckligt konkreta verktyg för att läsaren ska kunna omsätta modellerna i planering och styrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337101354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Technology-Project-Management-Ph-D-Schwalbe%2C-Kathy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-project-management/id1798914539?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Technology+Project+Management+Ph+D+Schwalbe+Kathy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337101354/

#Arbetsnedbrytningsstruktur #Intressenthantering #Kritiskaaktiviteter #Riskregister #Agilprojektstyrning #InformationTechnologyProjectManagement

Information Technology Project Management av Kathy Schwalbe är en kursbok i projektledning med tydlig inriktning på IT-projekt. Den nionde upplagan, utgiven 2018 av Cengage Learning, kombinerar etablerade metoder från projektledningsfältet med frågor som blir särskilt viktiga när arbetet gäller systemutveckling, digitala tjänster, infrastruktur eller verksamhetsförändring med IT-stöd. Bokens syfte är inte främst att presentera en enskild metod, utan att ge läsaren ett sammanhängande arbetssätt, från projektets start och planering till uppföljning, leverans och avslut. Schwalbe kopplar ämnet till PMI:s etablerade begrepp och till förberedelser för certifieringar som PMP och CAPM. Samtidigt uppmärksammas agila arbetssätt och praktisk användning av Microsoft Project 2016. Perspektivet passar därför väl i utbildningar där man behöver förstå både projektledningens struktur och IT-projektens snabba förändringstakt. Boken är skriven som en bred introduktion, men med tillräckligt konkreta verktyg för att läsaren ska kunna omsätta modellerna i planering och styrning.
]]> 00:10:34 Sat, 22 Aug 2026 06:02:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582194 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-arguing-with-zombies-paul-krugman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393541320?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arguing-with-Zombies-Paul-Krugman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arguing-with-zombies-economics-politics-and-the/id1493608947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arguing+with+Zombies+Paul+Krugman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324005017/

#Zombieidéer #Utbudsekonomiochskattesänkningar #Offentligsjukvårdochriskdelning #Bostadsbubblorochåtstramning #Klimatpolitikochekonomiskaintressen #ArguingwithZombies

Arguing with Zombies: Economics, Politics, and the Fight for a Better Future är en sakprosabok av nationalekonomen och New York Times-kolumnisten Paul Krugman, utgiven 2020. Boken samlar främst bearbetade kolumner från omkring två decennier och ordnar dem efter återkommande frågor i amerikansk ekonomisk politik. Krugmans ämne är det han kallar zombieidéer, alltså påståenden som har motsagts av fakta och erfarenhet men ändå fortsätter att styra debatten. Han granskar bland annat skattesänkningar, sjukvård, socialförsäkringar, bostadsbubblor, ojämlikhet, handel och klimatpolitik. Formen är essäistisk snarare än en sammanhängande lärobok, och syftet är inte att ge en helt neutral karta över alla ståndpunkter. I stället visar Krugman hur ekonomiska argument används politiskt, ofta för att skydda etablerade intressen. För svenska lyssnare är många konkreta konflikter tydligt amerikanska, men metoden är välbekant även här. Den handlar om att skilja mellan vad som låter som ekonomisk nödvändighet och vad som i själva verket är ett politiskt val.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393541320?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Arguing-with-Zombies-Paul-Krugman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arguing-with-zombies-economics-politics-and-the/id1493608947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Arguing+with+Zombies+Paul+Krugman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324005017/

#Zombieidéer #Utbudsekonomiochskattesänkningar #Offentligsjukvårdochriskdelning #Bostadsbubblorochåtstramning #Klimatpolitikochekonomiskaintressen #ArguingwithZombies

Arguing with Zombies: Economics, Politics, and the Fight for a Better Future är en sakprosabok av nationalekonomen och New York Times-kolumnisten Paul Krugman, utgiven 2020. Boken samlar främst bearbetade kolumner från omkring två decennier och ordnar dem efter återkommande frågor i amerikansk ekonomisk politik. Krugmans ämne är det han kallar zombieidéer, alltså påståenden som har motsagts av fakta och erfarenhet men ändå fortsätter att styra debatten. Han granskar bland annat skattesänkningar, sjukvård, socialförsäkringar, bostadsbubblor, ojämlikhet, handel och klimatpolitik. Formen är essäistisk snarare än en sammanhängande lärobok, och syftet är inte att ge en helt neutral karta över alla ståndpunkter. I stället visar Krugman hur ekonomiska argument används politiskt, ofta för att skydda etablerade intressen. För svenska lyssnare är många konkreta konflikter tydligt amerikanska, men metoden är välbekant även här. Den handlar om att skilja mellan vad som låter som ekonomisk nödvändighet och vad som i själva verket är ett politiskt val.
]]> 00:10:25 Sat, 22 Aug 2026 05:20:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582165 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-people-power-and-profits-joseph-e-stiglitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039335833X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/People%2C-Power%2C-and-Profits-Joseph-E-Stiglitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/people-power-and-profits-progressive-capitalism-for/id1641914604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=People+Power+and+Profits+Joseph+E+Stiglitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324004215/

#Progressivkapitalism #Välståndsutvinning #Monopolmakt #Motvikterpåarbetsmarknaden #Marknadsfundamentalism #PeoplePowerandProfits

People, Power, and Profits är en sakprosabok om ekonomi och politik, skriven av Nobelpristagaren Joseph E. Stiglitz. Med USA som huvudexempel granskar han varför tillväxt och teknisk utveckling under flera årtionden inte har lett till bredare trygghet och högre levnadsstandard för majoriteten. I stället, menar han, har inkomster, förmögenheter och politiskt inflytande koncentrerats. Boken är både en kritik av marknadsfundamentalism, alltså idén att avreglerade marknader nästan alltid löser problem bäst, och ett reformprogram. Stiglitz försvarar inte en avveckling av marknadsekonomin. Hans alternativ är progressiv kapitalism, där marknader, offentlig makt och civilsamhälle får mer balanserade roller. Han kopplar samman frågor om monopol, banker, globalisering, utbildning, sjukvård och klimat med demokratins funktionssätt. Syftet är att visa att ojämlikhet inte är en oundviklig följd av ekonomisk utveckling, utan i hög grad resultatet av politiska regler, institutioner och prioriteringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/039335833X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/People%2C-Power%2C-and-Profits-Joseph-E-Stiglitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/people-power-and-profits-progressive-capitalism-for/id1641914604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=People+Power+and+Profits+Joseph+E+Stiglitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324004215/

#Progressivkapitalism #Välståndsutvinning #Monopolmakt #Motvikterpåarbetsmarknaden #Marknadsfundamentalism #PeoplePowerandProfits

People, Power, and Profits är en sakprosabok om ekonomi och politik, skriven av Nobelpristagaren Joseph E. Stiglitz. Med USA som huvudexempel granskar han varför tillväxt och teknisk utveckling under flera årtionden inte har lett till bredare trygghet och högre levnadsstandard för majoriteten. I stället, menar han, har inkomster, förmögenheter och politiskt inflytande koncentrerats. Boken är både en kritik av marknadsfundamentalism, alltså idén att avreglerade marknader nästan alltid löser problem bäst, och ett reformprogram. Stiglitz försvarar inte en avveckling av marknadsekonomin. Hans alternativ är progressiv kapitalism, där marknader, offentlig makt och civilsamhälle får mer balanserade roller. Han kopplar samman frågor om monopol, banker, globalisering, utbildning, sjukvård och klimat med demokratins funktionssätt. Syftet är att visa att ojämlikhet inte är en oundviklig följd av ekonomisk utveckling, utan i hög grad resultatet av politiska regler, institutioner och prioriteringar.
]]> 00:09:42 Sat, 22 Aug 2026 04:40:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582141 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-loose-leaf-version-for-microeconomics-austan-goolsbee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1319105580?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Loose-leaf-Version-for-Microeconomics-Austan-Goolsbee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Loose+leaf+Version+for+Microeconomics+Austan+Goolsbee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1319105580/

#Utbudochefterfrågan #Alternativkostnad #Marginalkostnadochmarknadsmakt #Konsumentöverskottochvälfärdsförlust #Asymmetriskinformationochexternaeffekter #LooseleafVersionforMicroeconomics

Loose-leaf Version for Microeconomics är en lösbladsutgåva av en introduktionsbok i mikroekonomi, kopplad till Austan Goolsbee och den läroboksserie han skrivit tillsammans med Steven Levitt och Chad Syverson. ISBN-numret avser en äldre kursutgåva, och formatet innebär i praktiken en hålstansad, obunden bok som kan sättas i en pärm. Ämnet är mikroekonomi, alltså hur hushåll, företag och marknader fattar beslut när resurser, tid och pengar är begränsade. Bokens syfte är inte främst att ge ekonomiska nyheter eller politiska rekommendationer, utan att lära ut verktyg för analys. Läsaren får arbeta med utbud och efterfrågan, priser, konkurrens, företagskostnader, information och marknadsmisslyckanden. Upplägget kännetecknas av att ekonomiska modeller kopplas till igenkännbara val och aktuella samhällsfrågor. Det gör boken till en grundkurs för studenter som behöver förstå både hur modeller byggs och när de kan användas med försiktighet i verkliga situationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1319105580?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Loose-leaf-Version-for-Microeconomics-Austan-Goolsbee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Loose+leaf+Version+for+Microeconomics+Austan+Goolsbee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1319105580/

#Utbudochefterfrågan #Alternativkostnad #Marginalkostnadochmarknadsmakt #Konsumentöverskottochvälfärdsförlust #Asymmetriskinformationochexternaeffekter #LooseleafVersionforMicroeconomics

Loose-leaf Version for Microeconomics är en lösbladsutgåva av en introduktionsbok i mikroekonomi, kopplad till Austan Goolsbee och den läroboksserie han skrivit tillsammans med Steven Levitt och Chad Syverson. ISBN-numret avser en äldre kursutgåva, och formatet innebär i praktiken en hålstansad, obunden bok som kan sättas i en pärm. Ämnet är mikroekonomi, alltså hur hushåll, företag och marknader fattar beslut när resurser, tid och pengar är begränsade. Bokens syfte är inte främst att ge ekonomiska nyheter eller politiska rekommendationer, utan att lära ut verktyg för analys. Läsaren får arbeta med utbud och efterfrågan, priser, konkurrens, företagskostnader, information och marknadsmisslyckanden. Upplägget kännetecknas av att ekonomiska modeller kopplas till igenkännbara val och aktuella samhällsfrågor. Det gör boken till en grundkurs för studenter som behöver förstå både hur modeller byggs och när de kan användas med försiktighet i verkliga situationer.
]]> 00:09:32 Sat, 22 Aug 2026 04:01:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582111 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microeconomics-austan-goolsbee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1319105564?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-Austan-Goolsbee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-microeconomics-clep-test-study-guide/id1579393235?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+Austan+Goolsbee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1319105564/

#Alternativkostnad #Utbudochefterfrågan #Priselasticitet #Marknadsmakt #Externaeffekter #Microeconomics

Microeconomics av Austan Goolsbee, Steven Levitt och Chad Syverson är en introducerande lärobok i mikroekonomi. Den behandlar hur hushåll, företag och marknader fattar beslut när resurser, tid och pengar är begränsade. Boken har ett tydligt tillämpningsinriktat angreppssätt. I stället för att presentera modeller som fristående matematik, använder den ekonomiska verktyg för att förklara vardagliga val, företagsstrategier och effekter av offentlig politik. Läsaren får arbeta med centrala idéer som alternativkostnad, utbud och efterfrågan, elasticitet, konkurrens, marknadsmakt och externa effekter. Författarna kopplar också teorin till moderna marknader, där digital teknik, information och prissättning ofta förändrar villkoren för både köpare och säljare. Syftet är inte att ge enkla svar på alla samhällsfrågor, utan att lära ut ett sätt att resonera. Man tränas i att identifiera incitament, avgränsa relevanta alternativ och skilja mellan en förändring i pris och en förändring i de underliggande förutsättningarna på en marknad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1319105564?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-Austan-Goolsbee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-microeconomics-clep-test-study-guide/id1579393235?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+Austan+Goolsbee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1319105564/

#Alternativkostnad #Utbudochefterfrågan #Priselasticitet #Marknadsmakt #Externaeffekter #Microeconomics

Microeconomics av Austan Goolsbee, Steven Levitt och Chad Syverson är en introducerande lärobok i mikroekonomi. Den behandlar hur hushåll, företag och marknader fattar beslut när resurser, tid och pengar är begränsade. Boken har ett tydligt tillämpningsinriktat angreppssätt. I stället för att presentera modeller som fristående matematik, använder den ekonomiska verktyg för att förklara vardagliga val, företagsstrategier och effekter av offentlig politik. Läsaren får arbeta med centrala idéer som alternativkostnad, utbud och efterfrågan, elasticitet, konkurrens, marknadsmakt och externa effekter. Författarna kopplar också teorin till moderna marknader, där digital teknik, information och prissättning ofta förändrar villkoren för både köpare och säljare. Syftet är inte att ge enkla svar på alla samhällsfrågor, utan att lära ut ett sätt att resonera. Man tränas i att identifiera incitament, avgränsa relevanta alternativ och skilja mellan en förändring i pris och en förändring i de underliggande förutsättningarna på en marknad.
]]> 00:10:43 Sat, 22 Aug 2026 03:21:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582090 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-electronic-commerce-gary-schneider-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N5JDETK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Electronic-Commerce-Gary-Schneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/electronic-commerce/id1781566668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Electronic+Commerce+Gary+Schneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305867815/

#B2Bhandelochinköp #Webbserverochehandelsprogramvara #Elektroniskabetalningssystem #Nätfiskeochidentitetsstöld #Digitalmarknadsföringochkundrelationer #ElectronicCommerce

Electronic Commerce av Gary P. Schneider är en introducerande lärobok om hur handel på nätet fungerar, från affärsidé och marknadsföring till teknik, betalningar och regelverk. Den tolfte upplagan, utgiven 2016, är skriven för studenter inom ekonomi, informationssystem och företagsekonomi, men kan också användas av yrkesverksamma som vill få en strukturerad överblick. Bokens huvudsakliga syfte är att visa att e-handel inte enbart handlar om att bygga en webbplats. En fungerande verksamhet kräver att kundvärde, intäktsmodell, marknadsföring, processer, teknik och riskhantering hänger ihop. Schneider växlar därför mellan strategiska frågor, som hur företag säljer och når kunder online, och tekniska frågor, som webbservrar, säkerhet och elektroniska betalningar. Innehållet omfattar både konsumenthandel och handel mellan företag, samt sociala nätverk, mobil handel, auktioner och portaler. Verkliga företagsexempel och avsnitt om misslyckanden används för att koppla principerna till praktiska beslut. Samtidigt bör läsaren se boken som en grundbok, eftersom delar av teknik- och marknadsutvecklingen har förändrats sedan denna upplaga publicerades.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N5JDETK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Electronic-Commerce-Gary-Schneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/electronic-commerce/id1781566668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Electronic+Commerce+Gary+Schneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305867815/

#B2Bhandelochinköp #Webbserverochehandelsprogramvara #Elektroniskabetalningssystem #Nätfiskeochidentitetsstöld #Digitalmarknadsföringochkundrelationer #ElectronicCommerce

Electronic Commerce av Gary P. Schneider är en introducerande lärobok om hur handel på nätet fungerar, från affärsidé och marknadsföring till teknik, betalningar och regelverk. Den tolfte upplagan, utgiven 2016, är skriven för studenter inom ekonomi, informationssystem och företagsekonomi, men kan också användas av yrkesverksamma som vill få en strukturerad överblick. Bokens huvudsakliga syfte är att visa att e-handel inte enbart handlar om att bygga en webbplats. En fungerande verksamhet kräver att kundvärde, intäktsmodell, marknadsföring, processer, teknik och riskhantering hänger ihop. Schneider växlar därför mellan strategiska frågor, som hur företag säljer och når kunder online, och tekniska frågor, som webbservrar, säkerhet och elektroniska betalningar. Innehållet omfattar både konsumenthandel och handel mellan företag, samt sociala nätverk, mobil handel, auktioner och portaler. Verkliga företagsexempel och avsnitt om misslyckanden används för att koppla principerna till praktiska beslut. Samtidigt bör läsaren se boken som en grundbok, eftersom delar av teknik- och marknadsutvecklingen har förändrats sedan denna upplaga publicerades.
]]> 00:10:51 Sat, 22 Aug 2026 01:19:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582063 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-labor-relations-process-william-holley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXQIWN8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Labor-Relations-Process-William-Holley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-legal-rights-of-union-stewards-unabridged/id1893964644?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Labor+Relations+Process+William+Holley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305576209/

#Kollektivavtalsförhandling #Fackligorganisering #Avtalsadministration #Skiljeförfarande #Arbetsmarknadsrelationerioffentligsektor #TheLaborRelationsProcess

The Labor Relations Process är en amerikansk lärobok i arbetsmarknadsrelationer, skriven av William H. Holley, William H. Ross och Roger S. Wolters. Den elfte upplagan, utgiven av Cengage Learning, ger en bred genomgång av hur organiserat arbetsliv fungerar, från fackföreningsrörelsens historiska utveckling till förhandlingar, avtal, tvister och skiljeförfaranden. Bokens huvudfråga är hur arbetsgivare, arbetstagare och fackliga organisationer hanterar sina delvis gemensamma, delvis motstridiga intressen inom tydliga rättsliga och institutionella ramar. Tyngdpunkten ligger på amerikanska förhållanden, vilket är viktigt att ha i åtanke för svenska läsare, eftersom lagstiftning, kollektivavtalens roll och konfliktregler skiljer sig mellan länderna. Samtidigt är flera av de grundläggande frågorna igenkännbara även i svensk arbetsmarknadshistoria, exempelvis löner, arbetsvillkor, inflytande och produktivitet. Boken är främst avsedd som kurslitteratur, men dess praktiska exempel och perspektiv från yrkesverksamma gör den även relevant för läsare som vill förstå arbetsmarknadens beslutsprocesser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXQIWN8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Labor-Relations-Process-William-Holley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-legal-rights-of-union-stewards-unabridged/id1893964644?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Labor+Relations+Process+William+Holley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305576209/

#Kollektivavtalsförhandling #Fackligorganisering #Avtalsadministration #Skiljeförfarande #Arbetsmarknadsrelationerioffentligsektor #TheLaborRelationsProcess

The Labor Relations Process är en amerikansk lärobok i arbetsmarknadsrelationer, skriven av William H. Holley, William H. Ross och Roger S. Wolters. Den elfte upplagan, utgiven av Cengage Learning, ger en bred genomgång av hur organiserat arbetsliv fungerar, från fackföreningsrörelsens historiska utveckling till förhandlingar, avtal, tvister och skiljeförfaranden. Bokens huvudfråga är hur arbetsgivare, arbetstagare och fackliga organisationer hanterar sina delvis gemensamma, delvis motstridiga intressen inom tydliga rättsliga och institutionella ramar. Tyngdpunkten ligger på amerikanska förhållanden, vilket är viktigt att ha i åtanke för svenska läsare, eftersom lagstiftning, kollektivavtalens roll och konfliktregler skiljer sig mellan länderna. Samtidigt är flera av de grundläggande frågorna igenkännbara även i svensk arbetsmarknadshistoria, exempelvis löner, arbetsvillkor, inflytande och produktivitet. Boken är främst avsedd som kurslitteratur, men dess praktiska exempel och perspektiv från yrkesverksamma gör den även relevant för läsare som vill förstå arbetsmarknadens beslutsprocesser.
]]> 00:10:23 Sat, 22 Aug 2026 00:40:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582043 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microeconomic-theory-basic-principles-and-extensions-walter-nicholson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305505794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomic-Theory%3A-Basic-Principles-and-Extensions-Walter-Nicholson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomic+Theory+Basic+Principles+and+Extensions+Walter+Nicholson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305505794/

#Konsumentvalochbudgetrestriktioner #Produktionsfunktionerochkostnadsteori #OligopolochNashjämvikt #AllmänjämviktochParetoeffektivitet #Ickelinjärprissättning #MicroeconomicTheory

Microeconomic Theory, Basic Principles and Extensions, är en avancerad lärobok i mikroekonomisk teori av Walter Nicholson, skriven tillsammans med Christopher Snyder i de senare utgåvorna. Boken är avsedd för studenter på högre grundnivå och tidig avancerad nivå, som redan kan grunderna och behöver arbeta mer systematiskt med ekonomiska modeller. Den använder kalkyl, algebra och diagram för att förklara hur individer, företag och marknader fattar beslut under knapphet. Syftet är inte bara att presentera standardresultat, utan att visa vilka antaganden som skapar dem, och hur resultaten förändras när villkoren ändras. Framställningen rör sig från konsumenters val och företags produktion till konkurrens, monopol, strategiska spel, osäkerhet och allmän jämvikt. Ett tydligt kännetecken är kopplingen mellan formell teori och tillämpningar, inklusive modernare inslag som beteendeekonomi och icke-linjär prissättning. Boken fungerar därför både som en metodträning och som en analytisk grund för att förstå ekonomisk politik, företagsstrategi och marknaders begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305505794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomic-Theory%3A-Basic-Principles-and-Extensions-Walter-Nicholson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomic+Theory+Basic+Principles+and+Extensions+Walter+Nicholson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305505794/

#Konsumentvalochbudgetrestriktioner #Produktionsfunktionerochkostnadsteori #OligopolochNashjämvikt #AllmänjämviktochParetoeffektivitet #Ickelinjärprissättning #MicroeconomicTheory

Microeconomic Theory, Basic Principles and Extensions, är en avancerad lärobok i mikroekonomisk teori av Walter Nicholson, skriven tillsammans med Christopher Snyder i de senare utgåvorna. Boken är avsedd för studenter på högre grundnivå och tidig avancerad nivå, som redan kan grunderna och behöver arbeta mer systematiskt med ekonomiska modeller. Den använder kalkyl, algebra och diagram för att förklara hur individer, företag och marknader fattar beslut under knapphet. Syftet är inte bara att presentera standardresultat, utan att visa vilka antaganden som skapar dem, och hur resultaten förändras när villkoren ändras. Framställningen rör sig från konsumenters val och företags produktion till konkurrens, monopol, strategiska spel, osäkerhet och allmän jämvikt. Ett tydligt kännetecken är kopplingen mellan formell teori och tillämpningar, inklusive modernare inslag som beteendeekonomi och icke-linjär prissättning. Boken fungerar därför både som en metodträning och som en analytisk grund för att förstå ekonomisk politik, företagsstrategi och marknaders begränsningar.
]]> 00:10:17 Fri, 21 Aug 2026 23:57:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2582027 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-guide-to-hardware-jean-andrews-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305266455?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A%2B-Guide-to-Hardware-Jean-Andrews.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hardware-for-llm-ai-a-comprehensive-guide-to/id1750855603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+Hardware+Jean+Andrews+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305266455/

#PChårdvara #Systematiskfelsökning #Drivrutinerochoperativsystem #Kringutrustningochanslutningar #CompTIAAplus220901 #AGuidetoHardware

A+ Guide to Hardware, fristående utgåva, är en omfattande lärobok av Jean Andrews om hur persondatorer och deras programvara fungerar, underhålls och felsöks. Den nionde utgåvan publicerades 2016 och är skriven som en stegvis, visuellt orienterad introduktion till praktiskt IT stöd. Bokens tydliga koppling till CompTIA A plus målen för proven 220 901 gör den både till kurslitteratur och till en strukturerad grundbok för den som vill förstå PC teknik. Andrews utgår från den typ av arbete som möter en tekniker, att identifiera komponenter, bedöma fel, välja lämpliga åtgärder och dokumentera eller kommunicera lösningen. Fokus ligger därför mindre på datavetenskaplig teori och mer på samspelet mellan fysisk hårdvara, operativsystem, kringutrustning och användarbehov. För svenska läsare kan den fungera väl som begreppsgrund, även om provnumret och delar av den konkreta tekniken hör till en äldre CompTIA version. Bokens främsta syfte är att göra systematiskt tekniskt handlag begripligt, från grundläggande delar till praktisk felsökning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305266455?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A%2B-Guide-to-Hardware-Jean-Andrews.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hardware-for-llm-ai-a-comprehensive-guide-to/id1750855603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+Hardware+Jean+Andrews+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305266455/

#PChårdvara #Systematiskfelsökning #Drivrutinerochoperativsystem #Kringutrustningochanslutningar #CompTIAAplus220901 #AGuidetoHardware

A+ Guide to Hardware, fristående utgåva, är en omfattande lärobok av Jean Andrews om hur persondatorer och deras programvara fungerar, underhålls och felsöks. Den nionde utgåvan publicerades 2016 och är skriven som en stegvis, visuellt orienterad introduktion till praktiskt IT stöd. Bokens tydliga koppling till CompTIA A plus målen för proven 220 901 gör den både till kurslitteratur och till en strukturerad grundbok för den som vill förstå PC teknik. Andrews utgår från den typ av arbete som möter en tekniker, att identifiera komponenter, bedöma fel, välja lämpliga åtgärder och dokumentera eller kommunicera lösningen. Fokus ligger därför mindre på datavetenskaplig teori och mer på samspelet mellan fysisk hårdvara, operativsystem, kringutrustning och användarbehov. För svenska läsare kan den fungera väl som begreppsgrund, även om provnumret och delar av den konkreta tekniken hör till en äldre CompTIA version. Bokens främsta syfte är att göra systematiskt tekniskt handlag begripligt, från grundläggande delar till praktisk felsökning.
]]> 00:09:38 Fri, 21 Aug 2026 23:15:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581999 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-guide-to-it-technical-support-jean-andrews-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305266439?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Guide-to-IT-Technical-Support-Jean-Andrews.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-pentest-certification-the-ultimate-study/id1720252851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Guide+to+IT+Technical+Support+Jean+Andrews+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305266439/

#ModerkortochUEFI #Processorocharbetsminne #Metodiskfelsökning #Operativsystemochbehörigheter #Trådlösanätverkochmobilaenheter #CompTIAAGuidetoITTechnicalSupport

CompTIA A+ Guide to IT Technical Support av Jean Andrews är en lärobok och praktisk handbok för grundläggande IT-support. Den hör hemma i genren certifieringsinriktad facklitteratur, men försöker samtidigt lära ut det arbete som sker mellan användaren, datorn och organisationens rutiner. Boken behandlar installation, underhåll, felsökning och nätverksanslutning för datorhårdvara och programvara. Jean Andrews bygger framställningen kring CompTIA A plus mål, med en tydlig koppling mellan tekniska komponenter och de arbetsuppgifter en supporttekniker faktiskt möter. Innehållet går från datorns fysiska delar, som moderkort, processorer, minne och lagring, till operativsystem, säkerhet, mobila enheter och nätverk. Den visuella, stegvisa modellen är central. Läsaren ska inte bara känna igen begrepp, utan kunna följa en rimlig arbetsordning vid installation och problem. Eftersom CompTIA ändrar sina provmål över tid bör den som använder äldre upplagor kontrollera aktuella exam objectives separat. Som grund i PC-support är bokens metodik ändå fortsatt relevant.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305266439?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Guide-to-IT-Technical-Support-Jean-Andrews.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-pentest-certification-the-ultimate-study/id1720252851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Guide+to+IT+Technical+Support+Jean+Andrews+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305266439/

#ModerkortochUEFI #Processorocharbetsminne #Metodiskfelsökning #Operativsystemochbehörigheter #Trådlösanätverkochmobilaenheter #CompTIAAGuidetoITTechnicalSupport

CompTIA A+ Guide to IT Technical Support av Jean Andrews är en lärobok och praktisk handbok för grundläggande IT-support. Den hör hemma i genren certifieringsinriktad facklitteratur, men försöker samtidigt lära ut det arbete som sker mellan användaren, datorn och organisationens rutiner. Boken behandlar installation, underhåll, felsökning och nätverksanslutning för datorhårdvara och programvara. Jean Andrews bygger framställningen kring CompTIA A plus mål, med en tydlig koppling mellan tekniska komponenter och de arbetsuppgifter en supporttekniker faktiskt möter. Innehållet går från datorns fysiska delar, som moderkort, processorer, minne och lagring, till operativsystem, säkerhet, mobila enheter och nätverk. Den visuella, stegvisa modellen är central. Läsaren ska inte bara känna igen begrepp, utan kunna följa en rimlig arbetsordning vid installation och problem. Eftersom CompTIA ändrar sina provmål över tid bör den som använder äldre upplagor kontrollera aktuella exam objectives separat. Som grund i PC-support är bokens metodik ändå fortsatt relevant.
]]> 00:09:48 Fri, 21 Aug 2026 22:34:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581974 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-12c-sql-joan-casteel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305251032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-12c%3A-SQL-Joan-Casteel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+12c+SQL+Joan+Casteel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305251032/

#Oracle12cSQL #Constraintsochdataintegritet #JoinsochAPPLY #UnderfrågorochMERGE #SQLDeveloperochSQLPlus #Oracle12c

Oracle 12c: SQL av Joan Casteel är en lärobok och praktisk introduktion till SQL i Oracles databasplattform, utgiven för Oracle Database 12c. Boken riktar sig främst till studenter och läsare som redan har en grundläggande uppfattning om databaser, men som behöver bygga säkerhet i att skapa, förändra och fråga efter data med SQL. Upplägget följer en tydlig progression, från databasens grundbegrepp och enkla SELECT-satser till tabeller, begränsningar, transaktioner, sammanfogningar, funktioner, underfrågor och vyer. Ett återkommande övningssammanhang, databasen JustLee Books, gör att kommandon placeras i ett praktiskt affärsscenario i stället för att bara presenteras som isolerad syntax. Casteel behandlar dessutom funktioner som var nya eller centrala i Oracle 12c, bland annat utökade datatyper, osynliga kolumner samt CROSS APPLY och OUTER APPLY. Syftet är både undervisande och yrkesinriktat, boken ska ge en grund för fortsatta studier, arbete med Oracle och förberedelse inför SQL-inriktade certifieringsspår. Den är därför mer metodisk än en ren referensbok, men också mer Oracle-specifik än en allmän introduktion till SQL.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305251032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-12c%3A-SQL-Joan-Casteel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+12c+SQL+Joan+Casteel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305251032/

#Oracle12cSQL #Constraintsochdataintegritet #JoinsochAPPLY #UnderfrågorochMERGE #SQLDeveloperochSQLPlus #Oracle12c

Oracle 12c: SQL av Joan Casteel är en lärobok och praktisk introduktion till SQL i Oracles databasplattform, utgiven för Oracle Database 12c. Boken riktar sig främst till studenter och läsare som redan har en grundläggande uppfattning om databaser, men som behöver bygga säkerhet i att skapa, förändra och fråga efter data med SQL. Upplägget följer en tydlig progression, från databasens grundbegrepp och enkla SELECT-satser till tabeller, begränsningar, transaktioner, sammanfogningar, funktioner, underfrågor och vyer. Ett återkommande övningssammanhang, databasen JustLee Books, gör att kommandon placeras i ett praktiskt affärsscenario i stället för att bara presenteras som isolerad syntax. Casteel behandlar dessutom funktioner som var nya eller centrala i Oracle 12c, bland annat utökade datatyper, osynliga kolumner samt CROSS APPLY och OUTER APPLY. Syftet är både undervisande och yrkesinriktat, boken ska ge en grund för fortsatta studier, arbete med Oracle och förberedelse inför SQL-inriktade certifieringsspår. Den är därför mer metodisk än en ren referensbok, men också mer Oracle-specifik än en allmän introduktion till SQL.
]]> 00:10:24 Fri, 21 Aug 2026 21:54:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581939 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-systems-analysis-and-design-in-a-changing-world-john-satzinger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305117204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Analysis-and-Design-in-a-Changing-World-John-Satzinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-and-review-of-his-holiness-the/id1242068272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Analysis+and+Design+in+a+Changing+World+John+Satzinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305117204/

#Struktureradsystemanalys #Objektorienteradutveckling #Användningsfallsdiagram #Iterativprojektstyrning #Tjänsteorienteradarkitektur #SystemsAnalysisandDesigninaChangingWorld

Systems Analysis and Design in a Changing World är en lärobok i systemutveckling, skriven av John W. Satzinger tillsammans med Robert B. Jackson och Stephen D. Burd. Den aktuella utgåvan med ISBN 1305117204 är inriktad på hur informationssystem planeras, analyseras, utformas och genomförs i verksamheter där teknik, arbetssätt och krav förändras snabbt. Boken hör hemma i gränslandet mellan informatik, verksamhetsutveckling och projektledning. Syftet är inte främst att lära läsaren programmera, utan att ge en metodisk grund för att förstå problemet före lösningen byggs. Framställningen kombinerar traditionell, strukturerad systemanalys med objektorienterad utveckling. Ett centralt grepp är användningsfallsdriven analys, där man utgår från vad användare och verksamhet faktiskt behöver kunna göra i systemet. Boken tar också upp projektstyrning, iterativ utveckling, modellering och etablerade verktyg för planering och visualisering. Därmed fungerar den som en introduktion till analysarbetets hela kedja, från affärsproblem och krav till designbeslut och genomförande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1305117204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Analysis-and-Design-in-a-Changing-World-John-Satzinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-and-review-of-his-holiness-the/id1242068272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Analysis+and+Design+in+a+Changing+World+John+Satzinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1305117204/

#Struktureradsystemanalys #Objektorienteradutveckling #Användningsfallsdiagram #Iterativprojektstyrning #Tjänsteorienteradarkitektur #SystemsAnalysisandDesigninaChangingWorld

Systems Analysis and Design in a Changing World är en lärobok i systemutveckling, skriven av John W. Satzinger tillsammans med Robert B. Jackson och Stephen D. Burd. Den aktuella utgåvan med ISBN 1305117204 är inriktad på hur informationssystem planeras, analyseras, utformas och genomförs i verksamheter där teknik, arbetssätt och krav förändras snabbt. Boken hör hemma i gränslandet mellan informatik, verksamhetsutveckling och projektledning. Syftet är inte främst att lära läsaren programmera, utan att ge en metodisk grund för att förstå problemet före lösningen byggs. Framställningen kombinerar traditionell, strukturerad systemanalys med objektorienterad utveckling. Ett centralt grepp är användningsfallsdriven analys, där man utgår från vad användare och verksamhet faktiskt behöver kunna göra i systemet. Boken tar också upp projektstyrning, iterativ utveckling, modellering och etablerade verktyg för planering och visualisering. Därmed fungerar den som en introduktion till analysarbetets hela kedja, från affärsproblem och krav till designbeslut och genomförande.
]]> 00:10:30 Fri, 21 Aug 2026 21:14:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581910 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macroeconomics-global-edition-olivier-blanchard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1292351470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macroeconomics%2C-Global-Edition-Olivier-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-concise-guide-to-macroeconomics-second-edition/id1675135970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macroeconomics+Global+Edition+Olivier+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1292351470/

#ISLMmodellen #ADASmodellen #Phillipskurvanochnaturligarbetslöshet #Solowmodellenochtekniskaframsteg #Växelkurserochöppnaekonomier #MacroeconomicsGlobalEdition

Macroeconomics, Global Edition av Olivier Blanchard är en lärobok i nationalekonomi för studenter som redan har lämnat introduktionsnivån och vill förstå hur en hel ekonomi fungerar. Boken behandlar produktion, arbetslöshet, inflation, räntor, tillväxt och ekonomisk politik, men dess främsta mål är att visa sambanden mellan dessa områden. Blanchard bygger analysen stegvis, från den kortsiktiga efterfrågan i varu och finansmarknaderna, via arbetsmarknad och prisbildning, till långsiktig tillväxt och internationella frågor. Den globala utgåvan placerar dessutom modellerna i ett internationellt sammanhang, vilket är relevant även för svenska läsare i en liten, öppen ekonomi där handel, växelkurser och omvärldens räntor spelar stor roll. Det är inte en bok som erbjuder enkla politiska svar. I stället ger den ett sammanhängande språk för att analysera varför konjunkturer uppstår, varför inflation förändras och vilka avvägningar centralbanker och regeringar möter. Genomgående kopplas modellerna till aktuella ekonomiska händelser och institutioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1292351470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macroeconomics%2C-Global-Edition-Olivier-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-concise-guide-to-macroeconomics-second-edition/id1675135970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macroeconomics+Global+Edition+Olivier+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1292351470/

#ISLMmodellen #ADASmodellen #Phillipskurvanochnaturligarbetslöshet #Solowmodellenochtekniskaframsteg #Växelkurserochöppnaekonomier #MacroeconomicsGlobalEdition

Macroeconomics, Global Edition av Olivier Blanchard är en lärobok i nationalekonomi för studenter som redan har lämnat introduktionsnivån och vill förstå hur en hel ekonomi fungerar. Boken behandlar produktion, arbetslöshet, inflation, räntor, tillväxt och ekonomisk politik, men dess främsta mål är att visa sambanden mellan dessa områden. Blanchard bygger analysen stegvis, från den kortsiktiga efterfrågan i varu och finansmarknaderna, via arbetsmarknad och prisbildning, till långsiktig tillväxt och internationella frågor. Den globala utgåvan placerar dessutom modellerna i ett internationellt sammanhang, vilket är relevant även för svenska läsare i en liten, öppen ekonomi där handel, växelkurser och omvärldens räntor spelar stor roll. Det är inte en bok som erbjuder enkla politiska svar. I stället ger den ett sammanhängande språk för att analysera varför konjunkturer uppstår, varför inflation förändras och vilka avvägningar centralbanker och regeringar möter. Genomgående kopplas modellerna till aktuella ekonomiska händelser och institutioner.
]]> 00:10:35 Fri, 21 Aug 2026 20:33:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581884 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essentials-of-computer-organization-and-architecture-linda-null-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1284123030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Computer-Organization-and-Architecture%3A-Linda-Null.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ungrounding-the-architecture-of-genocide-unabridged/id1873482337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Computer+Organization+and+Architecture+Linda+Null+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1284123030/

#BoolesklogikochKarnaughdiagram #Binärdatarepresentationochflyttal #Maskinspråkochassemblerprogrammering #Processororganisationochinstruktionscykel #Minneshierarkiochinbyggdasystem #EssentialsofComputerOrganizationandArchitecture

Essentials of Computer Organization and Architecture av Linda Null, med Julia Lobur som medförfattare i den femte utgåvan, är en kursbok om vad som sker mellan programvaran vi använder och den fysiska datorn som utför arbetet. Boken hör hemma inom datavetenskap och datorteknik, och dess syfte är att ge en sammanhängande bild av datorns organisation och arkitektur. Den börjar nära hårdvaran, med digital logik och hur data representeras, och bygger sedan vidare mot maskininstruktioner, assemblerspråk, processorer, minne och inmatning och utmatning. Upplägget är alltså i huvudsak nerifrån och upp, från enkla elektriska och logiska principer till samverkan mellan systemets delar. För svenska studenter kan den fungera som en brygga mellan programmeringskurser och den mer konkreta förståelsen av varför kod får olika kostnad i tid och minne. Texten är anpassad till centrala ACM och IEEE riktlinjer och strävar efter både teknisk grundlighet och en överblick som ryms i en termins kurs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1284123030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essentials-of-Computer-Organization-and-Architecture%3A-Linda-Null.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ungrounding-the-architecture-of-genocide-unabridged/id1873482337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essentials+of+Computer+Organization+and+Architecture+Linda+Null+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1284123030/

#BoolesklogikochKarnaughdiagram #Binärdatarepresentationochflyttal #Maskinspråkochassemblerprogrammering #Processororganisationochinstruktionscykel #Minneshierarkiochinbyggdasystem #EssentialsofComputerOrganizationandArchitecture

Essentials of Computer Organization and Architecture av Linda Null, med Julia Lobur som medförfattare i den femte utgåvan, är en kursbok om vad som sker mellan programvaran vi använder och den fysiska datorn som utför arbetet. Boken hör hemma inom datavetenskap och datorteknik, och dess syfte är att ge en sammanhängande bild av datorns organisation och arkitektur. Den börjar nära hårdvaran, med digital logik och hur data representeras, och bygger sedan vidare mot maskininstruktioner, assemblerspråk, processorer, minne och inmatning och utmatning. Upplägget är alltså i huvudsak nerifrån och upp, från enkla elektriska och logiska principer till samverkan mellan systemets delar. För svenska studenter kan den fungera som en brygga mellan programmeringskurser och den mer konkreta förståelsen av varför kod får olika kostnad i tid och minne. Texten är anpassad till centrala ACM och IEEE riktlinjer och strävar efter både teknisk grundlighet och en överblick som ryms i en termins kurs.
]]> 00:10:13 Fri, 21 Aug 2026 19:53:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581856 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-monster-stocks-boik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1265621314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monster-Stocks-Boik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/changewave-investing-2-0-picking-the-next-monster/id1459549481?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monster+Stocks+Boik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1265621314/

#Utbrottsaktier #Monsteraktier #Marknadscykler #Relativstyrka #Kurstoppar #MonsterStocks

Monster Stocks av John Boik är en praktiskt inriktad bok om tillväxtaktier och teknisk marknadsanalys. Den aktuella pocketutgåvan har ISBN 9781265621315 och gavs ut av McGraw Hill 2023, men materialet bygger på den tidigare boken Monster Stocks från 2008. Boiks uttalade mål är att hjälpa investerare att känna igen aktier som kan få mycket kraftiga kursuppgångar, ofta kallade utbrottsaktier. Han behandlar inte aktieval som en fråga om att förutse framtiden med säkerhet. I stället söker han återkommande mönster i hur tidigare vinnare har byggt upp sina rörelser, accelererat, nått en topp och sedan förlorat styrka. Boken hör hemma i traditionen av aktiv tillväxtinvestering, där prisutveckling, marknadsmiljö och bolagets momentum vägs samman. Historiska exempel, bland annat Yahoo, Apple, Broadcom och Charles Schwab, används för att visa att stora vinnare ofta har igenkännbara förlopp. Samtidigt är bokens löfte om möjliga fördubblingar ett marknadsföringspåstående, inte en garanti för resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1265621314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monster-Stocks-Boik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/changewave-investing-2-0-picking-the-next-monster/id1459549481?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monster+Stocks+Boik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1265621314/

#Utbrottsaktier #Monsteraktier #Marknadscykler #Relativstyrka #Kurstoppar #MonsterStocks

Monster Stocks av John Boik är en praktiskt inriktad bok om tillväxtaktier och teknisk marknadsanalys. Den aktuella pocketutgåvan har ISBN 9781265621315 och gavs ut av McGraw Hill 2023, men materialet bygger på den tidigare boken Monster Stocks från 2008. Boiks uttalade mål är att hjälpa investerare att känna igen aktier som kan få mycket kraftiga kursuppgångar, ofta kallade utbrottsaktier. Han behandlar inte aktieval som en fråga om att förutse framtiden med säkerhet. I stället söker han återkommande mönster i hur tidigare vinnare har byggt upp sina rörelser, accelererat, nått en topp och sedan förlorat styrka. Boken hör hemma i traditionen av aktiv tillväxtinvestering, där prisutveckling, marknadsmiljö och bolagets momentum vägs samman. Historiska exempel, bland annat Yahoo, Apple, Broadcom och Charles Schwab, används för att visa att stora vinnare ofta har igenkännbara förlopp. Samtidigt är bokens löfte om möjliga fördubblingar ett marknadsföringspåstående, inte en garanti för resultat.
]]> 00:10:07 Fri, 21 Aug 2026 19:14:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581783 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-linux-certification-all-in-one-exam-guide-second-edition-jordan-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264798962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Linux%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Second-Edition-JORDAN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-linux-plus-certification-the-ultimate-study/id1730125526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Linux+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Second+Edition+JORDAN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264798962/

#Skalkommandonochfilhantering #Processer,tjänsterochlagring #Nätverkskonfigurationochfjärradministration #Behörigheter,identitetochbrandväggar #Skalskript,containrarochfelsökning #CompTIALinuxCertificationAllinOneExamGuideSecondEdition

CompTIA Linux+ Certification All-in-One Exam Guide, Second Edition är en praktiskt inriktad studiebok för den som förbereder sig för CompTIA Linux+ XK0-005. Den hör till genren certifieringshandböcker, men ämnet är bredare än rena övningsfrågor. Boken behandlar den kunskap som behövs för att arbeta med Linux i en administrativ roll, från kommandoraden och filsystemet till tjänster, nätverk, säkerhet och felsökning. Upplägget bygger på förklaringar, praktiska moment och kontrollfrågor, vilket gör att läsaren kan koppla enskilda kommandon till arbetsuppgifter i ett verkligt system. Fokus ligger på leverantörsoberoende Linuxkunskap, snarare än på en enda distribution eller ett enda företags verktyg. Det är relevant i miljöer där exempelvis Ubuntu, Debian, Red Hat-baserade system och molnservrar förekommer sida vid sida. Andra upplagan är uttryckligen anpassad till XK0-005:s målområden. Därför fungerar den främst som en strukturerad guide till den aktuella versionens kunskapskrav, samtidigt som kärninnehållet är användbart för fortsatt arbete med Linuxadministration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264798962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Linux%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Second-Edition-JORDAN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-linux-plus-certification-the-ultimate-study/id1730125526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Linux+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Second+Edition+JORDAN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264798962/

#Skalkommandonochfilhantering #Processer,tjänsterochlagring #Nätverkskonfigurationochfjärradministration #Behörigheter,identitetochbrandväggar #Skalskript,containrarochfelsökning #CompTIALinuxCertificationAllinOneExamGuideSecondEdition

CompTIA Linux+ Certification All-in-One Exam Guide, Second Edition är en praktiskt inriktad studiebok för den som förbereder sig för CompTIA Linux+ XK0-005. Den hör till genren certifieringshandböcker, men ämnet är bredare än rena övningsfrågor. Boken behandlar den kunskap som behövs för att arbeta med Linux i en administrativ roll, från kommandoraden och filsystemet till tjänster, nätverk, säkerhet och felsökning. Upplägget bygger på förklaringar, praktiska moment och kontrollfrågor, vilket gör att läsaren kan koppla enskilda kommandon till arbetsuppgifter i ett verkligt system. Fokus ligger på leverantörsoberoende Linuxkunskap, snarare än på en enda distribution eller ett enda företags verktyg. Det är relevant i miljöer där exempelvis Ubuntu, Debian, Red Hat-baserade system och molnservrar förekommer sida vid sida. Andra upplagan är uttryckligen anpassad till XK0-005:s målområden. Därför fungerar den främst som en strukturerad guide till den aktuella versionens kunskapskrav, samtidigt som kärninnehållet är användbart för fortsatt arbete med Linuxadministration.
]]> 00:10:10 Fri, 21 Aug 2026 18:34:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581739 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mike-meyers039-comptia-a-guide-to-managing-and-troubleshooting-pcs-seventh-edition
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126471274X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mike-Meyers%26%23039%3B-CompTIA-A%2B-Guide-to-Managing-and-Troubleshooting-PCs%2C-Seventh-Edition-Travis-A-Everett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mike+Meyers+039+CompTIA+A+Guide+to+Managing+and+Troubleshooting+PCs+Seventh+Edition+Travis+A+Everett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126471274X/

#PChårdvaraochkomponentkompatibilitet #Windowsadministrationochbehörigheter #Trådlösanätverkochmobilanslutning #ITsäkerhetochoperativarutiner #Struktureradfelsökningochvirtualisering #MikeMeyers039CompTIAAGuidetoManagingandTroubleshootingPCsSeventhEdition

Mike Meyers CompTIA A plus Guide to Managing and Troubleshooting PCs, sjunde upplagan, är en omfattande lärobok och certifieringsguide för CompTIA A plus proven 220 1101 och 220 1102. Boken har Travis A. Everett som författare och ingår i den etablerade Mike Meyers serien. Den behandlar den breda grundkompetens som förväntas av en IT tekniker, från komponenter i en persondator till operativsystem, nätverk, mobila enheter, säkerhet och metodisk felsökning. Formen är praktiskt inriktad snarare än akademiskt teoretisk. Läsaren får förklaringar, fotografier och illustrationer, yrkesnära råd samt repetitionsfrågor i anslutning till kapitlen. Syftet är dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att förstå och förbereda sig för Core 1 och Core 2, men också fungera som ett uppslagsverk i vardagligt supportarbete. Sjunde upplagan är anpassad till den examensversion som använder provkoderna 220 1101 och 220 1102. Därför kopplar den klassisk PC kunskap till dagens arbetsmiljöer, där trådlösa nät, molntjänster, fjärrsupport och grundläggande cybersäkerhet är en naturlig del av teknikerrollen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126471274X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mike-Meyers%26%23039%3B-CompTIA-A%2B-Guide-to-Managing-and-Troubleshooting-PCs%2C-Seventh-Edition-Travis-A-Everett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mike+Meyers+039+CompTIA+A+Guide+to+Managing+and+Troubleshooting+PCs+Seventh+Edition+Travis+A+Everett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126471274X/

#PChårdvaraochkomponentkompatibilitet #Windowsadministrationochbehörigheter #Trådlösanätverkochmobilanslutning #ITsäkerhetochoperativarutiner #Struktureradfelsökningochvirtualisering #MikeMeyers039CompTIAAGuidetoManagingandTroubleshootingPCsSeventhEdition

Mike Meyers CompTIA A plus Guide to Managing and Troubleshooting PCs, sjunde upplagan, är en omfattande lärobok och certifieringsguide för CompTIA A plus proven 220 1101 och 220 1102. Boken har Travis A. Everett som författare och ingår i den etablerade Mike Meyers serien. Den behandlar den breda grundkompetens som förväntas av en IT tekniker, från komponenter i en persondator till operativsystem, nätverk, mobila enheter, säkerhet och metodisk felsökning. Formen är praktiskt inriktad snarare än akademiskt teoretisk. Läsaren får förklaringar, fotografier och illustrationer, yrkesnära råd samt repetitionsfrågor i anslutning till kapitlen. Syftet är dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att förstå och förbereda sig för Core 1 och Core 2, men också fungera som ett uppslagsverk i vardagligt supportarbete. Sjunde upplagan är anpassad till den examensversion som använder provkoderna 220 1101 och 220 1102. Därför kopplar den klassisk PC kunskap till dagens arbetsmiljöer, där trådlösa nät, molntjänster, fjärrsupport och grundläggande cybersäkerhet är en naturlig del av teknikerrollen.
]]> 00:10:18 Fri, 21 Aug 2026 17:55:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581694 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-programming-arduino-getting-started-with-sketches-third-edition-monk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264676980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-Arduino%3A-Getting-Started-with-Sketches%2C-Third-Edition-MONK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-programming-for-beginners-how-to-learn-and/id1509595387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+Arduino+Getting+Started+with+Sketches+Third+Edition+MONK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264676980/

#setupochloop #Arduinosketcher #digitalaochanalogainochutgångar #EEPROMochflashminne #Arduinosomwebbserver #ProgrammingArduino

Programming Arduino: Getting Started with Sketches, tredje utgåvan, av Simon Monk, är en praktiskt inriktad introduktion till programmering för Arduino och kompatibla mikrokontrollerkort. Boken hör hemma i genren teknikhandbok för nybörjare, med fokus på den mjukvara som får elektronikprojekt att fungera. Utgångspunkten är att läsaren inte behöver kunna programmera i förväg. Monk förklarar hur man installerar utvecklingsmiljön, ansluter ett kort och skriver så kallade sketcher, alltså Arduino-program. Därefter byggs kunskapen stegvis upp, från variabler och villkor till funktioner, minneshantering, sensorer, displayer och nätverksanslutning. Den tredje utgåvan placerar dessutom Arduino som ett arbetssätt snarare än enbart ett visst kort, genom att ta upp Arduino-kompatibla plattformar som ESP32, Pico och micro:bit. Syftet är inte främst att ge färdiga byggsatser, utan att lära läsaren förstå, ändra och skapa program som kopplar samman kod med fysisk elektronik. Boken är därför särskilt tydlig som en bro mellan grundläggande programmering och praktiskt skapande med mikroprocessorer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264676980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-Arduino%3A-Getting-Started-with-Sketches%2C-Third-Edition-MONK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-programming-for-beginners-how-to-learn-and/id1509595387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+Arduino+Getting+Started+with+Sketches+Third+Edition+MONK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264676980/

#setupochloop #Arduinosketcher #digitalaochanalogainochutgångar #EEPROMochflashminne #Arduinosomwebbserver #ProgrammingArduino

Programming Arduino: Getting Started with Sketches, tredje utgåvan, av Simon Monk, är en praktiskt inriktad introduktion till programmering för Arduino och kompatibla mikrokontrollerkort. Boken hör hemma i genren teknikhandbok för nybörjare, med fokus på den mjukvara som får elektronikprojekt att fungera. Utgångspunkten är att läsaren inte behöver kunna programmera i förväg. Monk förklarar hur man installerar utvecklingsmiljön, ansluter ett kort och skriver så kallade sketcher, alltså Arduino-program. Därefter byggs kunskapen stegvis upp, från variabler och villkor till funktioner, minneshantering, sensorer, displayer och nätverksanslutning. Den tredje utgåvan placerar dessutom Arduino som ett arbetssätt snarare än enbart ett visst kort, genom att ta upp Arduino-kompatibla plattformar som ESP32, Pico och micro:bit. Syftet är inte främst att ge färdiga byggsatser, utan att lära läsaren förstå, ändra och skapa program som kopplar samman kod med fysisk elektronik. Boken är därför särskilt tydlig som en bro mellan grundläggande programmering och praktiskt skapande med mikroprocessorer.
]]> 00:10:35 Fri, 21 Aug 2026 17:15:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581652 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide-eleventh-edition-travis-a-everett-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264609906?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Eleventh-Edition-Travis-A-Everett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Eleventh+Edition+Travis+A+Everett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264609906/

#PChårdvaraochkomponentkompatibilitet #Windowsinstallationochunderhåll #Trådbundnaochtrådlösanätverk #Virtualiseringochmolntjänster #SystematiskITfelsökning #CompTIAACertificationAllinOneExamGuideEleventhEdition

CompTIA A+ Certification All in One Exam Guide, elfte upplagan, är en omfattande studiehandbok för CompTIA A plus proven 220 1101 och 220 1102. Boken hör hemma i genren certifieringslitteratur, men fungerar också som ett uppslagsverk för den som arbetar med grundläggande IT support. Den behandlar persondatorer, operativsystem, nätverk, mobila enheter, säkerhet, molntjänster och systematisk felsökning. Upplagan skrevs för de provmål som lanserades 2022, vilket är viktigt att känna till eftersom CompTIA senare har gått vidare till nyare provversioner. Dess kärnvärde ligger därför både i den tekniska grunden och i förberedelsen för just dessa äldre provkoder. Materialet kombinerar förklaringar, lärandemål, provtips och övningsfrågor med digitala resurser. Perspektivet är praktiskt. Läsaren ska inte bara känna igen termer som RAM, BIOS eller trådlös kryptering, utan förstå hur komponenter och tjänster används, underhålls och felsöks i vardagliga IT miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264609906?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Eleventh-Edition-Travis-A-Everett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Eleventh+Edition+Travis+A+Everett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264609906/

#PChårdvaraochkomponentkompatibilitet #Windowsinstallationochunderhåll #Trådbundnaochtrådlösanätverk #Virtualiseringochmolntjänster #SystematiskITfelsökning #CompTIAACertificationAllinOneExamGuideEleventhEdition

CompTIA A+ Certification All in One Exam Guide, elfte upplagan, är en omfattande studiehandbok för CompTIA A plus proven 220 1101 och 220 1102. Boken hör hemma i genren certifieringslitteratur, men fungerar också som ett uppslagsverk för den som arbetar med grundläggande IT support. Den behandlar persondatorer, operativsystem, nätverk, mobila enheter, säkerhet, molntjänster och systematisk felsökning. Upplagan skrevs för de provmål som lanserades 2022, vilket är viktigt att känna till eftersom CompTIA senare har gått vidare till nyare provversioner. Dess kärnvärde ligger därför både i den tekniska grunden och i förberedelsen för just dessa äldre provkoder. Materialet kombinerar förklaringar, lärandemål, provtips och övningsfrågor med digitala resurser. Perspektivet är praktiskt. Läsaren ska inte bara känna igen termer som RAM, BIOS eller trådlös kryptering, utan förstå hur komponenter och tjänster används, underhålls och felsöks i vardagliga IT miljöer.
]]> 00:10:19 Fri, 21 Aug 2026 16:35:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581588 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-network-certification-all-in-one-exam-guide-eighth-edition-scott-jernigan
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264269056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Eighth-Edition-Scott-Jernigan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-computing-technology-industry/id1737523687?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Eighth+Edition+Scott+Jernigan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264269056/

#Ethernetochkablage #TCPIPochrouting #IPv6ochnamntjänster #Trådlösanätochmoln #Nätverksövervakningochfelsökning #CompTIANetworkCertificationAllinOneExamGuideEighthEdition

CompTIA Network+ Certification All-in-One Exam Guide, åttonde upplagan, är en omfattande studie och referensbok för CompTIA Network+ examen N10-008. Boken är skriven av Scott Jernigan, med Mike Meyers som redaktör och profilerad utbildare inom CompTIA material. Den tillhör genren certifieringshandböcker, men försöker också fungera som ett praktiskt uppslagsverk för arbete med nätverk. Innehållet följer centrala områden inom grundläggande nätverksadministration, från fysiska kablar och Ethernet till TCP IP, routing, IPv6, trådlösa nät, molntjänster, drift, säkerhet och felsökning. Varje kapitel inleds med tydliga lärandemål, och materialet kompletteras med tentamensråd, scenarier och övningsfrågor. Den digitala delen omfattar dessutom en anpassningsbar testmotor, labsimuleringar, videomaterial och verktygstips. Bokens huvudsyfte är alltså dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att förstå vad provet testar, och samtidigt förklara varför nätverkstekniken fungerar som den gör i verkliga miljöer. Eftersom den är knuten till N10-008 bör läsare alltid jämföra den med den aktuella CompTIA provversionen innan de planerar sin examination.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264269056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Eighth-Edition-Scott-Jernigan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-computing-technology-industry/id1737523687?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Eighth+Edition+Scott+Jernigan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264269056/

#Ethernetochkablage #TCPIPochrouting #IPv6ochnamntjänster #Trådlösanätochmoln #Nätverksövervakningochfelsökning #CompTIANetworkCertificationAllinOneExamGuideEighthEdition

CompTIA Network+ Certification All-in-One Exam Guide, åttonde upplagan, är en omfattande studie och referensbok för CompTIA Network+ examen N10-008. Boken är skriven av Scott Jernigan, med Mike Meyers som redaktör och profilerad utbildare inom CompTIA material. Den tillhör genren certifieringshandböcker, men försöker också fungera som ett praktiskt uppslagsverk för arbete med nätverk. Innehållet följer centrala områden inom grundläggande nätverksadministration, från fysiska kablar och Ethernet till TCP IP, routing, IPv6, trådlösa nät, molntjänster, drift, säkerhet och felsökning. Varje kapitel inleds med tydliga lärandemål, och materialet kompletteras med tentamensråd, scenarier och övningsfrågor. Den digitala delen omfattar dessutom en anpassningsbar testmotor, labsimuleringar, videomaterial och verktygstips. Bokens huvudsyfte är alltså dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att förstå vad provet testar, och samtidigt förklara varför nätverkstekniken fungerar som den gör i verkliga miljöer. Eftersom den är knuten till N10-008 bör läsare alltid jämföra den med den aktuella CompTIA provversionen innan de planerar sin examination.
]]> 00:10:17 Fri, 21 Aug 2026 15:57:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581535 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-certified-azure-fundamentals-all-in-one-exam-guide-hyman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126426836X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Certified-Azure-Fundamentals-All-in-One-Exam-Guide-HYMAN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/azure-ai-fundamentals-study-guide-and-practice/id1541062894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Certified+Azure+Fundamentals+All+in+One+Exam+Guide+HYMAN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126426836X/

#Delatansvarimolnet #Azurearkitekturochtjänster #Rollbaseradåtkomstkontroll #Azurekostnadshantering #SLAochresursstyrning #MicrosoftCertifiedAzureFundamentalsAllinOneExamGuide

Microsoft Certified Azure Fundamentals All-in-One Exam Guide, Exam AZ-900, av Jack Hyman är en saklig introduktion till Microsofts molnplattform Azure och samtidigt en studieguide för grundcertifieringen AZ-900. Boken tillhör genren certifieringshandböcker, men har ett bredare syfte än att bara träna provfrågor. Den förklarar de idéer som behövs för att förstå hur molntjänster fungerar i praktiken, från olika molnmodeller och delat ansvar till centrala Azure-tjänster, säkerhet, styrning och kostnader. Upplägget följer ambitionen i All-in-One-serien, där läsaren får både strukturerad teori, praktiska övningar och kontrollfrågor. Tyngdpunkten ligger på begrepp snarare än avancerad administration eller programmering. Därför passar boken personer som vill kunna diskutera Azure i en svensk verksamhet, till exempel inom IT, inköp, compliance eller verksamhetsutveckling, utan att redan vara specialist. Eftersom Azure och examenskrav förändras bör läsaren alltid jämföra detaljer om tjänster och examensinnehåll med den aktuella studieplanen på Microsoft Learn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126426836X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Certified-Azure-Fundamentals-All-in-One-Exam-Guide-HYMAN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/azure-ai-fundamentals-study-guide-and-practice/id1541062894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Certified+Azure+Fundamentals+All+in+One+Exam+Guide+HYMAN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126426836X/

#Delatansvarimolnet #Azurearkitekturochtjänster #Rollbaseradåtkomstkontroll #Azurekostnadshantering #SLAochresursstyrning #MicrosoftCertifiedAzureFundamentalsAllinOneExamGuide

Microsoft Certified Azure Fundamentals All-in-One Exam Guide, Exam AZ-900, av Jack Hyman är en saklig introduktion till Microsofts molnplattform Azure och samtidigt en studieguide för grundcertifieringen AZ-900. Boken tillhör genren certifieringshandböcker, men har ett bredare syfte än att bara träna provfrågor. Den förklarar de idéer som behövs för att förstå hur molntjänster fungerar i praktiken, från olika molnmodeller och delat ansvar till centrala Azure-tjänster, säkerhet, styrning och kostnader. Upplägget följer ambitionen i All-in-One-serien, där läsaren får både strukturerad teori, praktiska övningar och kontrollfrågor. Tyngdpunkten ligger på begrepp snarare än avancerad administration eller programmering. Därför passar boken personer som vill kunna diskutera Azure i en svensk verksamhet, till exempel inom IT, inköp, compliance eller verksamhetsutveckling, utan att redan vara specialist. Eftersom Azure och examenskrav förändras bör läsaren alltid jämföra detaljer om tjänster och examensinnehåll med den aktuella studieplanen på Microsoft Learn.
]]> 00:10:46 Fri, 21 Aug 2026 15:17:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581500 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cism-certified-information-security-manager-all-in-one-exam-guide-second-edition-peter
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264268319?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISM-Certified-Information-Security-Manager-All-in-One-Exam-Guide%2C-Second-Edition-Peter-H-Gregory.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/certified-information-security-manager-cism-study-guide/id1671921343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISM+Certified+Information+Security+Manager+All+in+One+Exam+Guide+Second+Edition+Peter+H+Gregory+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264268319/

#Informationssäkerhetsstyrning #Informationsriskhantering #Säkerhetsprogram #Incidenthantering #CISMbeslutslogik #CISMCertifiedInformationSecurityManagerAllinOneExamGuideSecondEdition

CISM Certified Information Security Manager All in One Exam Guide, andra upplagan, är en examensinriktad fackbok av Peter H. Gregory för den som förbereder sig för ISACAs CISM certifiering. Boken hör hemma i skärningen mellan informationssäkerhet, verksamhetsstyrning och professionell certifieringslitteratur. Den är inte främst en teknisk handbok om hur man konfigurerar säkerhetsverktyg. I stället tränar den läsaren att resonera som en säkerhetsansvarig som ska koppla skyddsåtgärder till organisationens mål, riskaptit, ansvarsfördelning och prioriteringar. Andra upplagan är anpassad till 2022 års CISM domäner och behandlar informationssäkerhetsstyrning, informationsriskhantering, utveckling och ledning av säkerhetsprogram samt incidenthantering. Gregory kombinerar genomgångar med lärandemål, examinstips, scenarier och kontrollfrågor. Därmed fungerar boken både som ett strukturerat studieunderlag och som en introduktion till hur säkerhetsarbete uttrycks i ledningens och verksamhetens språk. Tonvikten ligger konsekvent på beslutslogik, snarare än på att memorera enskilda tekniska detaljer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1264268319?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISM-Certified-Information-Security-Manager-All-in-One-Exam-Guide%2C-Second-Edition-Peter-H-Gregory.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/certified-information-security-manager-cism-study-guide/id1671921343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISM+Certified+Information+Security+Manager+All+in+One+Exam+Guide+Second+Edition+Peter+H+Gregory+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1264268319/

#Informationssäkerhetsstyrning #Informationsriskhantering #Säkerhetsprogram #Incidenthantering #CISMbeslutslogik #CISMCertifiedInformationSecurityManagerAllinOneExamGuideSecondEdition

CISM Certified Information Security Manager All in One Exam Guide, andra upplagan, är en examensinriktad fackbok av Peter H. Gregory för den som förbereder sig för ISACAs CISM certifiering. Boken hör hemma i skärningen mellan informationssäkerhet, verksamhetsstyrning och professionell certifieringslitteratur. Den är inte främst en teknisk handbok om hur man konfigurerar säkerhetsverktyg. I stället tränar den läsaren att resonera som en säkerhetsansvarig som ska koppla skyddsåtgärder till organisationens mål, riskaptit, ansvarsfördelning och prioriteringar. Andra upplagan är anpassad till 2022 års CISM domäner och behandlar informationssäkerhetsstyrning, informationsriskhantering, utveckling och ledning av säkerhetsprogram samt incidenthantering. Gregory kombinerar genomgångar med lärandemål, examinstips, scenarier och kontrollfrågor. Därmed fungerar boken både som ett strukturerat studieunderlag och som en introduktion till hur säkerhetsarbete uttrycks i ledningens och verksamhetens språk. Tonvikten ligger konsekvent på beslutslogik, snarare än på att memorera enskilda tekniska detaljer.
]]> 00:10:27 Fri, 21 Aug 2026 14:36:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581457 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-programming-the-raspberry-pi-third-edition-monk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126425735X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-the-Raspberry-Pi%2C-Third-Edition-MONK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beginner-python-programming-the-insider-guide-to/id1378749727?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+the+Raspberry+Pi+Third+Edition+MONK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126425735X/

#RaspberryPi4 #PythonmedIDLE #Pygameochgrafiskagränssnitt #GPIOochgpiozero #UltraljudssensorochRasPiRobot #ProgrammingtheRaspberryPiThirdEdition

Programming the Raspberry Pi, Third Edition: Getting Started with Python, av Simon Monk, är en praktiskt inriktad introduktionsbok för den som vill använda en Raspberry Pi både som dator och som byggsten i egna elektronikprojekt. Tredje utgåvan uppdaterades för Raspberry Pi 4 och för de installationsrutiner och systemuppdateringar som då gällde Raspbian, det namn som senare ersattes av Raspberry Pi OS. Bokens huvudidé är att nybörjaren ska lära sig Python genom att faktiskt skapa program som syns, reagerar och styr något i den fysiska världen. Den börjar därför med grundläggande handhavande, filer, mappar och programmering i IDLE, innan den går vidare till språkets centrala byggstenar. Därefter knyts programmeringen till spel, grafiska gränssnitt, webbfunktioner och GPIO-porten. Simon Monk kombinerar alltså en introduktion till Python med en introduktion till fysisk databehandling. Syftet är inte att ge en heltäckande kurs i avancerad programvaruutveckling, utan att göra sambandet mellan kod, skärm och elektronik konkret genom avgränsade projekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126425735X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-the-Raspberry-Pi%2C-Third-Edition-MONK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beginner-python-programming-the-insider-guide-to/id1378749727?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+the+Raspberry+Pi+Third+Edition+MONK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126425735X/

#RaspberryPi4 #PythonmedIDLE #Pygameochgrafiskagränssnitt #GPIOochgpiozero #UltraljudssensorochRasPiRobot #ProgrammingtheRaspberryPiThirdEdition

Programming the Raspberry Pi, Third Edition: Getting Started with Python, av Simon Monk, är en praktiskt inriktad introduktionsbok för den som vill använda en Raspberry Pi både som dator och som byggsten i egna elektronikprojekt. Tredje utgåvan uppdaterades för Raspberry Pi 4 och för de installationsrutiner och systemuppdateringar som då gällde Raspbian, det namn som senare ersattes av Raspberry Pi OS. Bokens huvudidé är att nybörjaren ska lära sig Python genom att faktiskt skapa program som syns, reagerar och styr något i den fysiska världen. Den börjar därför med grundläggande handhavande, filer, mappar och programmering i IDLE, innan den går vidare till språkets centrala byggstenar. Därefter knyts programmeringen till spel, grafiska gränssnitt, webbfunktioner och GPIO-porten. Simon Monk kombinerar alltså en introduktion till Python med en introduktion till fysisk databehandling. Syftet är inte att ge en heltäckande kurs i avancerad programvaruutveckling, utan att göra sambandet mellan kod, skärm och elektronik konkret genom avgränsade projekt.
]]> 00:10:09 Fri, 21 Aug 2026 13:57:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581404 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ise-labor-relations-striking-a-balance-john-budd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260571335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISE-Labor-Relations%3A-Striking-a-Balance-John-Budd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exciting-times/id1510831033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISE+Labor+Relations+Striking+a+Balance+John+Budd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260571335/

#Effektivitet,rättvisaochröst #Kollektivavtalsförhandling #Fackligorganisering #Arbetsmarknadsreglering #Globaliseringocharbetsvillkor #ISELaborRelations

John W. Budds ISE Labor Relations: Striking a Balance är en lärobok i arbetsmarknads och arbetsrättsliga relationer. Den behandlar hur relationen mellan arbetsgivare, arbetstagare, fackliga organisationer och staten formas, särskilt i en nordamerikansk kontext. Bokens särskilda utgångspunkt är att arbete inte bara är ett ekonomiskt utbyte där företag söker produktivitet och individer söker lön. Budd menar att ett hållbart system också måste väga in rättvisa och inflytande. Dessa tre mål, effektivitet, rättvisa och röst, fungerar som ett analytiskt ramverk genom hela framställningen. Läsaren får därmed inte enbart lära sig hur facklig organisering, kollektivavtal och förhandlingar går till, utan också varför institutionerna finns och vilka värden de försöker skydda. Boken är främst skriven för studenter inom personalvetenskap, arbetsmarknadsstudier, management och industriella relationer, men den ger även yrkesverksamma ett strukturerat språk för att bedöma konflikter och avvägningar på arbetsplatsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260571335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISE-Labor-Relations%3A-Striking-a-Balance-John-Budd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exciting-times/id1510831033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISE+Labor+Relations+Striking+a+Balance+John+Budd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260571335/

#Effektivitet,rättvisaochröst #Kollektivavtalsförhandling #Fackligorganisering #Arbetsmarknadsreglering #Globaliseringocharbetsvillkor #ISELaborRelations

John W. Budds ISE Labor Relations: Striking a Balance är en lärobok i arbetsmarknads och arbetsrättsliga relationer. Den behandlar hur relationen mellan arbetsgivare, arbetstagare, fackliga organisationer och staten formas, särskilt i en nordamerikansk kontext. Bokens särskilda utgångspunkt är att arbete inte bara är ett ekonomiskt utbyte där företag söker produktivitet och individer söker lön. Budd menar att ett hållbart system också måste väga in rättvisa och inflytande. Dessa tre mål, effektivitet, rättvisa och röst, fungerar som ett analytiskt ramverk genom hela framställningen. Läsaren får därmed inte enbart lära sig hur facklig organisering, kollektivavtal och förhandlingar går till, utan också varför institutionerna finns och vilka värden de försöker skydda. Boken är främst skriven för studenter inom personalvetenskap, arbetsmarknadsstudier, management och industriella relationer, men den ger även yrkesverksamma ett strukturerat språk för att bedöma konflikter och avvägningar på arbetsplatsen.
]]> 00:10:04 Fri, 21 Aug 2026 13:15:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581370 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-business-driven-information-systems-paige-baltzan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXQV4QA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Driven-Information-Systems-Paige-Baltzan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-data-centric-revolution-restoring-sanity-to/id1511042544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Driven+Information+Systems+Paige+Baltzan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260570851/

#Affärsdriveninformationssystemstrategi #Digitalomvandlingochartificiellintelligens #Businessintelligenceochdataanalys #Digitalaekosystemochehandel #Informationssäkerhetochsystemutveckling #BusinessDrivenInformationSystems

Business Driven Information Systems av Paige Baltzan är en introduktionsbok i informationssystem, riktad främst till studenter inom ekonomi, verksamhetsutveckling och närliggande ämnen. Bokens centrala grepp är att börja med affärsverksamhetens behov och först därefter analysera vilken teknik som kan stödja dem. Informationssystem behandlas alltså inte som en fristående IT-fråga, utan som ett verktyg för beslut, processer, kundvärde, samarbete och ansvarstagande. Innehållet är organiserat kring tre områden. Först kommer affärsdriven informationssystemförståelse, med digital omvandling, e-handel, etik och informationssäkerhet. Därefter följer tekniska grunder, såsom plattformar, data, affärsanalys och digitala ekosystem. Den sista delen behandlar företagsövergripande tillämpningar, kommunikation samt systemutveckling och projektledning. Syftet är inte att utbilda läsaren till programmerare. I stället ska läsaren kunna bedöma hur digitala lösningar påverkar organisationer, och kunna föra ett mer kvalificerat samtal mellan verksamhet och IT. Fall, övningar och tillämpade frågor är en viktig del av upplägget.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXQV4QA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Driven-Information-Systems-Paige-Baltzan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-data-centric-revolution-restoring-sanity-to/id1511042544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Driven+Information+Systems+Paige+Baltzan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260570851/

#Affärsdriveninformationssystemstrategi #Digitalomvandlingochartificiellintelligens #Businessintelligenceochdataanalys #Digitalaekosystemochehandel #Informationssäkerhetochsystemutveckling #BusinessDrivenInformationSystems

Business Driven Information Systems av Paige Baltzan är en introduktionsbok i informationssystem, riktad främst till studenter inom ekonomi, verksamhetsutveckling och närliggande ämnen. Bokens centrala grepp är att börja med affärsverksamhetens behov och först därefter analysera vilken teknik som kan stödja dem. Informationssystem behandlas alltså inte som en fristående IT-fråga, utan som ett verktyg för beslut, processer, kundvärde, samarbete och ansvarstagande. Innehållet är organiserat kring tre områden. Först kommer affärsdriven informationssystemförståelse, med digital omvandling, e-handel, etik och informationssäkerhet. Därefter följer tekniska grunder, såsom plattformar, data, affärsanalys och digitala ekosystem. Den sista delen behandlar företagsövergripande tillämpningar, kommunikation samt systemutveckling och projektledning. Syftet är inte att utbilda läsaren till programmerare. I stället ska läsaren kunna bedöma hur digitala lösningar påverkar organisationer, och kunna föra ett mer kvalificerat samtal mellan verksamhet och IT. Fall, övningar och tillämpade frågor är en viktig del av upplägget.
]]> 00:10:30 Fri, 21 Aug 2026 12:35:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581332 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cissp-all-in-one-exam-guide-ninth-edition-fernando-maymi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260467376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISSP-All-in-One-Exam-Guide%2C-Ninth-Edition-Fernando-Maymi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cissp-all-in-one-exam-guide-ninth-edition/id1689165160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISSP+All+in+One+Exam+Guide+Ninth+Edition+Fernando+Maymi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260467376/

#Säkerhetsstyrningochriskhantering #Informationsklassningochdatahantering #Försvarpådjupet #Identitetsochbehörighetshantering #Säkerutvecklingslivscykel #CISSPAllinOneExamGuideNinthEdition

CISSP All-in-One Exam Guide, Ninth Edition är en omfattande studiehandbok för CISSP, Certified Information Systems Security Professional. Den nionde utgåvan, skriven av Fernando Maymí och byggd vidare på Shon Harris etablerade serie, är anpassad till CISSP-examens innehåll från 2021. Boken är både kurslitteratursliknande referensverk och praktiskt provstöd. Den går igenom hela bredden i modern informationssäkerhet, från styrning, risk och regelefterlevnad till nätverk, identitet, drift och säker systemutveckling. Syftet är inte enbart att lära läsaren rätt begrepp för flervalsfrågor. Den försöker också förklara hur säkerhetsbeslut hänger ihop med verksamhetens mål, risknivå och tekniska miljö. Varje kapitel använder lärandemål, förklaringar, provtips och kontrollfrågor för att göra ett mycket stort kunskapsområde mer strukturerat. Därmed passar boken främst yrkesverksamma som vill förbereda sig för CISSP, men även säkerhetsansvariga som behöver ett brett uppslagsverk i sitt dagliga arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260467376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISSP-All-in-One-Exam-Guide%2C-Ninth-Edition-Fernando-Maymi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cissp-all-in-one-exam-guide-ninth-edition/id1689165160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISSP+All+in+One+Exam+Guide+Ninth+Edition+Fernando+Maymi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260467376/

#Säkerhetsstyrningochriskhantering #Informationsklassningochdatahantering #Försvarpådjupet #Identitetsochbehörighetshantering #Säkerutvecklingslivscykel #CISSPAllinOneExamGuideNinthEdition

CISSP All-in-One Exam Guide, Ninth Edition är en omfattande studiehandbok för CISSP, Certified Information Systems Security Professional. Den nionde utgåvan, skriven av Fernando Maymí och byggd vidare på Shon Harris etablerade serie, är anpassad till CISSP-examens innehåll från 2021. Boken är både kurslitteratursliknande referensverk och praktiskt provstöd. Den går igenom hela bredden i modern informationssäkerhet, från styrning, risk och regelefterlevnad till nätverk, identitet, drift och säker systemutveckling. Syftet är inte enbart att lära läsaren rätt begrepp för flervalsfrågor. Den försöker också förklara hur säkerhetsbeslut hänger ihop med verksamhetens mål, risknivå och tekniska miljö. Varje kapitel använder lärandemål, förklaringar, provtips och kontrollfrågor för att göra ett mycket stort kunskapsområde mer strukturerat. Därmed passar boken främst yrkesverksamma som vill förbereda sig för CISSP, men även säkerhetsansvariga som behöver ett brett uppslagsverk i sitt dagliga arbete.
]]> 00:10:47 Fri, 21 Aug 2026 11:55:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581295 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide-tenth-edition-mike-meyers-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260454037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Tenth-Edition-Mike-Meyers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-computing-technology-industry/id1737523687?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Tenth+Edition+Mike+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260454037/

#PChårdvaraochkomponentbyte #Windowsinstallationochfelsökning #Lagringochkringutrustning #Trådlösanätverkochmobilaenheter #ITsäkerhetochsupportmetodik #CompTIAACertificationAllinOneExamGuideTenthEdition

CompTIA A+ Certification All-in-One Exam Guide, Tenth Edition av Mike Meyers är en omfattande studiebok och praktisk handbok för CompTIA A plus proven 220-1001 och 220-1002, ofta kallade Core 1 och Core 2. Tionde upplagan kom 2019 och är därför knuten till en äldre examensversion, inte till dagens A plus prov. Boken behandlar den breda grundkompetens som förväntas av en IT-tekniker på första linjens support, i verkstad eller ute hos användare. Här ryms PC-komponenter, lagring, operativsystem, nätverk, mobila enheter, säkerhet, felsökning och yrkesmässiga arbetsrutiner. Mike Meyers är en välkänd utbildare inom CompTIA-certifieringar, och hans upplägg brukar förena tekniska förklaringar med exempel från praktiskt IT-arbete. Syftet är alltså dubbelt, att ge läsaren struktur inför två certifieringsprov och att bygga ett användbart språk för att förstå, konfigurera och felsöka datorer. Den stora bredden gör boken mer till en grundkurs i IT-support än enbart en samling övningsfrågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260454037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Tenth-Edition-Mike-Meyers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-comptia-network-computing-technology-industry/id1737523687?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Tenth+Edition+Mike+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260454037/

#PChårdvaraochkomponentbyte #Windowsinstallationochfelsökning #Lagringochkringutrustning #Trådlösanätverkochmobilaenheter #ITsäkerhetochsupportmetodik #CompTIAACertificationAllinOneExamGuideTenthEdition

CompTIA A+ Certification All-in-One Exam Guide, Tenth Edition av Mike Meyers är en omfattande studiebok och praktisk handbok för CompTIA A plus proven 220-1001 och 220-1002, ofta kallade Core 1 och Core 2. Tionde upplagan kom 2019 och är därför knuten till en äldre examensversion, inte till dagens A plus prov. Boken behandlar den breda grundkompetens som förväntas av en IT-tekniker på första linjens support, i verkstad eller ute hos användare. Här ryms PC-komponenter, lagring, operativsystem, nätverk, mobila enheter, säkerhet, felsökning och yrkesmässiga arbetsrutiner. Mike Meyers är en välkänd utbildare inom CompTIA-certifieringar, och hans upplägg brukar förena tekniska förklaringar med exempel från praktiskt IT-arbete. Syftet är alltså dubbelt, att ge läsaren struktur inför två certifieringsprov och att bygga ett användbart språk för att förstå, konfigurera och felsöka datorer. Den stora bredden gör boken mer till en grundkurs i IT-support än enbart en samling övningsfrågor.
]]> 00:10:18 Fri, 21 Aug 2026 11:16:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581239 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-itf-comptia-it-fundamentals-all-in-one-exam-guide-second-edition-jernigan-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260441873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ITF%2B-CompTIA-IT-Fundamentals-All-in-One-Exam-Guide%2C-Second-Edition-Jernigan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/itf-comptia-it-fundamentals-a-step-by-step-study/id1728168129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ITF+CompTIA+IT+Fundamentals+All+in+One+Exam+Guide+Second+Edition+Jernigan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260441873/

#Datorkomponenterochkringutrustning #Operativsystemochfilhantering #Nätverksochinternetanslutning #ITsäkerhetochfelsökning #Databaserochmjukvaruutveckling #ITFCompTIAITFundamentalsAllinOneExamGuideSecondEdition

ITF+ CompTIA IT Fundamentals All-in-One Exam Guide, Second Edition är en engelskspråkig studieguide för CompTIA ITF+, provkod FC0-U61. Boken är framtagen av Mike Meyers, Scott Jernigan och Daniel Lachance, och Jernigan är en erfaren författare och utbildare inom IT-certifiering. Genren är praktisk certifieringslitteratur, med syftet att ge nybörjare en bred och sammanhängande introduktion till IT innan de går vidare till mer yrkesinriktade certifieringar, exempelvis CompTIA A+. Innehållet täcker datorns grundläggande delar, operativsystem, filer och program, mobila enheter, nätverk, säkerhet, underhåll, felsökning, databaser och mjukvaruutveckling. Strukturen följer provets ämnesområden och kombinerar förklaringar med lärandemål, provtips och övningsfrågor. Den fungerar därför både som ett redskap för provförberedelse och som en uppslagsbok för den som vill förstå vardaglig teknik. För svenska läsare är den särskilt relevant som en introduktion till de engelska facktermer som präglar IT-branschen, även i Sverige.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260441873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ITF%2B-CompTIA-IT-Fundamentals-All-in-One-Exam-Guide%2C-Second-Edition-Jernigan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/itf-comptia-it-fundamentals-a-step-by-step-study/id1728168129?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ITF+CompTIA+IT+Fundamentals+All+in+One+Exam+Guide+Second+Edition+Jernigan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260441873/

#Datorkomponenterochkringutrustning #Operativsystemochfilhantering #Nätverksochinternetanslutning #ITsäkerhetochfelsökning #Databaserochmjukvaruutveckling #ITFCompTIAITFundamentalsAllinOneExamGuideSecondEdition

ITF+ CompTIA IT Fundamentals All-in-One Exam Guide, Second Edition är en engelskspråkig studieguide för CompTIA ITF+, provkod FC0-U61. Boken är framtagen av Mike Meyers, Scott Jernigan och Daniel Lachance, och Jernigan är en erfaren författare och utbildare inom IT-certifiering. Genren är praktisk certifieringslitteratur, med syftet att ge nybörjare en bred och sammanhängande introduktion till IT innan de går vidare till mer yrkesinriktade certifieringar, exempelvis CompTIA A+. Innehållet täcker datorns grundläggande delar, operativsystem, filer och program, mobila enheter, nätverk, säkerhet, underhåll, felsökning, databaser och mjukvaruutveckling. Strukturen följer provets ämnesområden och kombinerar förklaringar med lärandemål, provtips och övningsfrågor. Den fungerar därför både som ett redskap för provförberedelse och som en uppslagsbok för den som vill förstå vardaglig teknik. För svenska läsare är den särskilt relevant som en introduktion till de engelska facktermer som präglar IT-branschen, även i Sverige.
]]> 00:09:38 Fri, 21 Aug 2026 10:37:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581194 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-advanced-macroeconomics-david-romer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260185214?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Advanced-Macroeconomics-David-Romer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/day-trading-ultimate-proven-guide-to-profitable-trading/id1455353264?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Advanced+Macroeconomics+David+Romer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260185214/

#Ekonomisktillväxt #Konjunkturfluktuationer #Naturligarbetslöshet #Penningpolitikochinflation #Empiriskmakroekonomi #AdvancedMacroeconomics

David Romers Advanced Macroeconomics är en avancerad lärobok i makroekonomisk teori, skriven främst för studenter på forskarnivå och för läsare som vill närma sig självständig forskning. Den femte upplagan, utgiven av McGraw Hill, behandlar de stora frågor som nationalekonomer använder makromodeller för att analysera, bland annat långsiktig tillväxt, konjunkturfluktuationer, arbetslöshet och penningpolitik. Bokens genre är alltså inte populärvetenskap, utan en analytisk kursbok där matematiskt precisa modeller är centrala. Romers syfte är att visa både vad olika teorier antar och vilka slutsatser de faktiskt ger. Ett viktigt drag är kopplingen mellan formell teori och empiriskt arbete. Modellerna presenteras inte som färdiga beskrivningar av verkligheten, utan som redskap vars förutsägelser kan jämföras med data. Därmed tränas läsaren i ett arbetssätt som är grundläggande i modern makroekonomi, att formulera mekanismer tydligt, härleda konsekvenser och bedöma om de är förenliga med observationer. Boken kräver därför goda förkunskaper, men ger en bred och systematisk grund för vidare studier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260185214?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Advanced-Macroeconomics-David-Romer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/day-trading-ultimate-proven-guide-to-profitable-trading/id1455353264?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Advanced+Macroeconomics+David+Romer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260185214/

#Ekonomisktillväxt #Konjunkturfluktuationer #Naturligarbetslöshet #Penningpolitikochinflation #Empiriskmakroekonomi #AdvancedMacroeconomics

David Romers Advanced Macroeconomics är en avancerad lärobok i makroekonomisk teori, skriven främst för studenter på forskarnivå och för läsare som vill närma sig självständig forskning. Den femte upplagan, utgiven av McGraw Hill, behandlar de stora frågor som nationalekonomer använder makromodeller för att analysera, bland annat långsiktig tillväxt, konjunkturfluktuationer, arbetslöshet och penningpolitik. Bokens genre är alltså inte populärvetenskap, utan en analytisk kursbok där matematiskt precisa modeller är centrala. Romers syfte är att visa både vad olika teorier antar och vilka slutsatser de faktiskt ger. Ett viktigt drag är kopplingen mellan formell teori och empiriskt arbete. Modellerna presenteras inte som färdiga beskrivningar av verkligheten, utan som redskap vars förutsägelser kan jämföras med data. Därmed tränas läsaren i ett arbetssätt som är grundläggande i modern makroekonomi, att formulera mekanismer tydligt, härleda konsekvenser och bedöma om de är förenliga med observationer. Boken kräver därför goda förkunskaper, men ger en bred och systematisk grund för vidare studier.
]]> 00:10:37 Fri, 21 Aug 2026 09:56:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581163 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cts-d-certified-technology-specialist-design-exam-guide-second-edition-ciddor-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260136124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CTS-D-Certified-Technology-Specialist-Design-Exam-Guide%2C-Second-Edition-CIDDOR.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CTS+D+Certified+Technology+Specialist+Design+Exam+Guide+Second+Edition+CIDDOR+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260136124/

#Kommuniceradesignavsikt #AVergonomiochsiktlinjer #Akustikochelektriskinfrastruktur #NätverksanslutenAVochstreaming #Systemverifieringochprojektavslut #CTSDCertifiedTechnologySpecialistDesignExamGuideSecondEdition

CTS-D Certified Technology Specialist-Design Exam Guide, Second Edition är en engelskspråkig studie- och referensbok för yrkesverksamma inom professionell audiovisuell teknik, AV. Den är skriven av Andy Ciddor och utgiven tillsammans med AVIXA, organisationen bakom CTS-D-certifieringen. Bokens uttalade syfte är att täcka de områden som prövas i CTS-D-examen, en vidareutbildande certifiering för personer som redan har CTS och arbetar med AV-design. Innehållet rör därför inte bara val av teknik, utan hela processen från behovsanalys och kommunikation av designavsikt till infrastruktur, akustik, nätverk, styrning, dokumentation, verifiering och projektavslut. Upplägget är pedagogiskt och examensorienterat, med lärandemål, illustrationer, fotografier, god praxis och repetitionsfrågor med förklaringar. Den fungerar samtidigt som ett praktiskt uppslagsverk, eftersom AV-projektering kräver att tekniska beslut samordnas med byggnad, el, IT, ljus, möblering och användarnas verkliga arbetssätt. Andra utgåvan är från 2023 och är avsedd att stödja förberedelser inför den aktuella CTS-D-examen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260136124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CTS-D-Certified-Technology-Specialist-Design-Exam-Guide%2C-Second-Edition-CIDDOR.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CTS+D+Certified+Technology+Specialist+Design+Exam+Guide+Second+Edition+CIDDOR+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260136124/

#Kommuniceradesignavsikt #AVergonomiochsiktlinjer #Akustikochelektriskinfrastruktur #NätverksanslutenAVochstreaming #Systemverifieringochprojektavslut #CTSDCertifiedTechnologySpecialistDesignExamGuideSecondEdition

CTS-D Certified Technology Specialist-Design Exam Guide, Second Edition är en engelskspråkig studie- och referensbok för yrkesverksamma inom professionell audiovisuell teknik, AV. Den är skriven av Andy Ciddor och utgiven tillsammans med AVIXA, organisationen bakom CTS-D-certifieringen. Bokens uttalade syfte är att täcka de områden som prövas i CTS-D-examen, en vidareutbildande certifiering för personer som redan har CTS och arbetar med AV-design. Innehållet rör därför inte bara val av teknik, utan hela processen från behovsanalys och kommunikation av designavsikt till infrastruktur, akustik, nätverk, styrning, dokumentation, verifiering och projektavslut. Upplägget är pedagogiskt och examensorienterat, med lärandemål, illustrationer, fotografier, god praxis och repetitionsfrågor med förklaringar. Den fungerar samtidigt som ett praktiskt uppslagsverk, eftersom AV-projektering kräver att tekniska beslut samordnas med byggnad, el, IT, ljus, möblering och användarnas verkliga arbetssätt. Andra utgåvan är från 2023 och är avsedd att stödja förberedelser inför den aktuella CTS-D-examen.
]]> 00:10:18 Fri, 21 Aug 2026 09:15:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581132 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-network-certification-all-in-one-exam-guide-seventh-edition-mike-meyers-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260122387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Seventh-Edition-Mike-Meyers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Seventh+Edition+Mike+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260122387/

#OSImodellenochTCP/IP #IPv4subnätningochIPv6 #VLAN,switchningochrouting #Ethernetkablageochtrådlösanät #Nätverkssäkerhetochfelsökning #CompTIANetworkCertificationAllinOneExamGuideSeventhEdition

CompTIA Network+ Certification All-in-One Exam Guide, Seventh Edition, av Mike Meyers, är en omfattande studieguide för CompTIA Network+ prov N10-007. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och kombinerar grundutbildning i nätverk med riktad provförberedelse. N10-007 lanserades 2018 och är numera en äldre, pensionerad provversion, vilket betyder att boken inte bör användas som enda material för dagens Network+ examen. Däremot är många av dess tekniska grunder fortfarande relevanta, både i svenska IT-utbildningar och i praktiskt arbete med mindre och medelstora nätverk. Meyers behandlar hur data rör sig i nätverk, hur IPv4 och IPv6 adresseras, hur switchar och routrar används, samt hur trådlösa nät, kablage, säkerhet och felsökning fungerar. Upplägget är typiskt för All-in-One-serien, med förklaringar, mål för lärandet, provtips och övningsfrågor. Syftet är inte bara att läsaren ska känna igen begrepp, utan att kunna koppla dem till verkliga nätverksproblem och rimliga tekniska lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260122387?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Seventh-Edition-Mike-Meyers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Seventh+Edition+Mike+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260122387/

#OSImodellenochTCP/IP #IPv4subnätningochIPv6 #VLAN,switchningochrouting #Ethernetkablageochtrådlösanät #Nätverkssäkerhetochfelsökning #CompTIANetworkCertificationAllinOneExamGuideSeventhEdition

CompTIA Network+ Certification All-in-One Exam Guide, Seventh Edition, av Mike Meyers, är en omfattande studieguide för CompTIA Network+ prov N10-007. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och kombinerar grundutbildning i nätverk med riktad provförberedelse. N10-007 lanserades 2018 och är numera en äldre, pensionerad provversion, vilket betyder att boken inte bör användas som enda material för dagens Network+ examen. Däremot är många av dess tekniska grunder fortfarande relevanta, både i svenska IT-utbildningar och i praktiskt arbete med mindre och medelstora nätverk. Meyers behandlar hur data rör sig i nätverk, hur IPv4 och IPv6 adresseras, hur switchar och routrar används, samt hur trådlösa nät, kablage, säkerhet och felsökning fungerar. Upplägget är typiskt för All-in-One-serien, med förklaringar, mål för lärandet, provtips och övningsfrågor. Syftet är inte bara att läsaren ska känna igen begrepp, utan att kunna koppla dem till verkliga nätverksproblem och rimliga tekniska lösningar.
]]> 00:10:07 Fri, 21 Aug 2026 08:35:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581102 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocp-java-se-8-programmer-ii-exam-guide-kathy-sierra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260117383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Java-SE-8-Programmer-II-Exam-Guide-Kathy-Sierra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Java+SE+8+Programmer+II+Exam+Guide+Kathy+Sierra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260117383/

#Lambdauttryckochstreams #Genericsochwildcards #ExecutorServiceochfutures #NIOPathochFiles #JDBCochtrywithresources #OCPJavaSE8ProgrammerIIExamGuide

OCP Java SE 8 Programmer II Exam Guide är en teknisk studieguide för Oracle-certifieringen Java SE 8 Programmer II, examen 1Z0-809. Boken är skriven av Kathy Sierra och Bert Bates, två författare med lång erfarenhet av Javautbildning och tidigare arbete med certifieringsprov. Det är alltså inte en bok som främst lär ut programmering från grunden, utan ett koncentrerat material för läsare som redan behärskar Java och behöver förstå språkets mer avancerade regler. Tyngdpunkten ligger på sådant som ofta kräver noggrann läsning av kod, till exempel arv, generics, samtidighet, filhantering, JDBC och Java 8:s funktionella programmering. Formen är praktisk och examensorienterad, med förklaringar, kodexempel och kontrollfrågor. Samtidigt är flera av områdena relevanta i vanlig yrkesutveckling, särskilt när man arbetar med äldre Java 8-baserade system. Guiden placerar detaljer om språk och standardbibliotek i situationer där små skillnader i typning, livscykel eller felhantering får stor betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260117383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Java-SE-8-Programmer-II-Exam-Guide-Kathy-Sierra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Java+SE+8+Programmer+II+Exam+Guide+Kathy+Sierra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260117383/

#Lambdauttryckochstreams #Genericsochwildcards #ExecutorServiceochfutures #NIOPathochFiles #JDBCochtrywithresources #OCPJavaSE8ProgrammerIIExamGuide

OCP Java SE 8 Programmer II Exam Guide är en teknisk studieguide för Oracle-certifieringen Java SE 8 Programmer II, examen 1Z0-809. Boken är skriven av Kathy Sierra och Bert Bates, två författare med lång erfarenhet av Javautbildning och tidigare arbete med certifieringsprov. Det är alltså inte en bok som främst lär ut programmering från grunden, utan ett koncentrerat material för läsare som redan behärskar Java och behöver förstå språkets mer avancerade regler. Tyngdpunkten ligger på sådant som ofta kräver noggrann läsning av kod, till exempel arv, generics, samtidighet, filhantering, JDBC och Java 8:s funktionella programmering. Formen är praktisk och examensorienterad, med förklaringar, kodexempel och kontrollfrågor. Samtidigt är flera av områdena relevanta i vanlig yrkesutveckling, särskilt när man arbetar med äldre Java 8-baserade system. Guiden placerar detaljer om språk och standardbibliotek i situationer där små skillnader i typning, livscykel eller felhantering får stor betydelse.
]]> 00:09:37 Fri, 21 Aug 2026 07:55:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581077 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-programming-with-stm32-donald-norris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260031314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-with-STM32-Donald-Norris.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+with+STM32+Donald+Norris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260031314/

#Nucleo64utvecklingskort #STM32CubeMXkodgenerering #STM32HALochCMSIS #PWMförservoochlysdioder #DMAochDACvågformer #ProgrammingwithSTM32

Programming with STM32: Getting Started with the Nucleo Board and C/C++ av Donald Norris är en praktiskt inriktad introduktion till programmering av STMicroelectronics STM32-mikrokontroller. Boken, som utkom 2018, använder Nucleo-64-kortet som utgångspunkt och riktar sig främst till hobbyister, studenter och utvecklare som vill gå från grundläggande elektronik till fungerande inbyggda tillämpningar. Genren är en teknisk handbok med projektbaserad pedagogik, snarare än en djupgående referens om processorns interna arkitektur. Norris behandlar hela den första arbetskedjan, från att konfigurera utvecklingsmiljön till att skriva, överföra och köra C och C++-program på kortet. Tyngdpunkten ligger på STM32CubeMX, STM32Cube HAL och CMSIS, alltså de verktyg och bibliotek som förenklar kontakt med mikrokontrollerns hårdvara. Genom exempel med lysdioder, servon, PWM, DMA och digital till analog-omvandling visar boken hur programkod kopplas till verkliga signaler och externa komponenter. Syftet är att ge en användbar, konkret startpunkt för fortsatt arbete med STM32-plattformen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260031314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-with-STM32-Donald-Norris.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+with+STM32+Donald+Norris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260031314/

#Nucleo64utvecklingskort #STM32CubeMXkodgenerering #STM32HALochCMSIS #PWMförservoochlysdioder #DMAochDACvågformer #ProgrammingwithSTM32

Programming with STM32: Getting Started with the Nucleo Board and C/C++ av Donald Norris är en praktiskt inriktad introduktion till programmering av STMicroelectronics STM32-mikrokontroller. Boken, som utkom 2018, använder Nucleo-64-kortet som utgångspunkt och riktar sig främst till hobbyister, studenter och utvecklare som vill gå från grundläggande elektronik till fungerande inbyggda tillämpningar. Genren är en teknisk handbok med projektbaserad pedagogik, snarare än en djupgående referens om processorns interna arkitektur. Norris behandlar hela den första arbetskedjan, från att konfigurera utvecklingsmiljön till att skriva, överföra och köra C och C++-program på kortet. Tyngdpunkten ligger på STM32CubeMX, STM32Cube HAL och CMSIS, alltså de verktyg och bibliotek som förenklar kontakt med mikrokontrollerns hårdvara. Genom exempel med lysdioder, servon, PWM, DMA och digital till analog-omvandling visar boken hur programkod kopplas till verkliga signaler och externa komponenter. Syftet är att ge en användbar, konkret startpunkt för fortsatt arbete med STM32-plattformen.
]]> 00:09:53 Fri, 21 Aug 2026 07:15:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2581053 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cryptoassets-chris-burniske-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09BK1ZGRV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cryptoassets-Chris-Burniske.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cryptoassets-the-innovative-investors-guide-to/id1650097496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cryptoassets+Chris+Burniske+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260026671/

#Kryptoassetstaxonomi #Kryptovalutorochkryptotoken #Nätverksvärdering #Portföljdiversifiering #Privatanycklarochförvaring #Cryptoassets

Cryptoassets: The Innovative Investor’s Guide to Bitcoin and Beyond är en fackbok om investeringar, skriven av Chris Burniske tillsammans med Jack Tatar och utgiven 2017. Den riktar sig till läsare som vill förstå bitcoin och andra blockkedjebaserade tillgångar som investeringsobjekt, snarare än enbart som tekniska innovationer eller betalningsmedel. Bokens centrala ambition är att ge ett språk och en metod för ett område som då var svårt att placera i traditionell finans. Författarna förklarar grunderna i bitcoin och blockkedjor, men kopplar dem fortlöpande till portföljteori, marknadsbeteende, värdering och risk. Strukturen rör sig från vad kryptoassets är, till varför de kan få en plats i en portfölj, och vidare till hur en investerare kan analysera och köpa dem. Boken är tydligt präglad av sin tid, med stort fokus på ICO:er och den tidiga marknaden. Ändå är dess viktigaste bidrag fortfarande relevant, en disciplin för att skilja teknisk potential från investeringsbar kvalitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09BK1ZGRV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cryptoassets-Chris-Burniske.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cryptoassets-the-innovative-investors-guide-to/id1650097496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cryptoassets+Chris+Burniske+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260026671/

#Kryptoassetstaxonomi #Kryptovalutorochkryptotoken #Nätverksvärdering #Portföljdiversifiering #Privatanycklarochförvaring #Cryptoassets

Cryptoassets: The Innovative Investor’s Guide to Bitcoin and Beyond är en fackbok om investeringar, skriven av Chris Burniske tillsammans med Jack Tatar och utgiven 2017. Den riktar sig till läsare som vill förstå bitcoin och andra blockkedjebaserade tillgångar som investeringsobjekt, snarare än enbart som tekniska innovationer eller betalningsmedel. Bokens centrala ambition är att ge ett språk och en metod för ett område som då var svårt att placera i traditionell finans. Författarna förklarar grunderna i bitcoin och blockkedjor, men kopplar dem fortlöpande till portföljteori, marknadsbeteende, värdering och risk. Strukturen rör sig från vad kryptoassets är, till varför de kan få en plats i en portfölj, och vidare till hur en investerare kan analysera och köpa dem. Boken är tydligt präglad av sin tid, med stort fokus på ICO:er och den tidiga marknaden. Ändå är dess viktigaste bidrag fortfarande relevant, en disciplin för att skilja teknisk potential från investeringsbar kvalitet.
]]> 00:10:25 Fri, 21 Aug 2026 06:30:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580996 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oca-java-se-8-programmer-i-exam-guide-kathy-sierra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260011399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Java-SE-8-Programmer-I-Exam-Guide-Kathy-Sierra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Java+SE+8+Programmer+I+Exam+Guide+Kathy+Sierra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260011399/

#JavaSE8certifiering1Z0808 #Åtkomstkontrollocharv #Operatorerochstyrflöde #ArrayerochArrayList #Undantagshanteringochövningsprov #OCAJavaSE8ProgrammerIExamGuide

OCA Java SE 8 Programmer I Exam Guide är en teknisk studieguide av Kathy Sierra och Bert Bates, skriven för Oracle Certified Associate-examen Java SE 8 Programmer I, med examensnumret 1Z0-808. Boken hör hemma i genren certifieringslitteratur, men fungerar också som en koncentrerad genomgång av centrala delar av språket Java. Fokus ligger på hur Java-regler faktiskt tillämpas, inte bara på att läsaren ska känna igen vanlig syntax. Den behandlar bland annat deklarationer, åtkomstkontroll, objektorientering, operatorer, styrflöden, strängar, arrayer, ArrayList och undantag. Författarna har lång erfarenhet av Java-certifieringar, vilket märks i inriktningen på vanliga gränsfall och frågor där små detaljer avgör om kod kompilerar eller vad den gör vid körning. Materialet innehåller även mer än 200 övningsfrågor, två hela prov och en anpassningsbar testmotor. Därmed är bokens främsta syfte att hjälpa läsaren att bedöma sina kunskaper under provliknande villkor, samtidigt som den bygger en noggrann grund i Java 8.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1260011399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Java-SE-8-Programmer-I-Exam-Guide-Kathy-Sierra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Java+SE+8+Programmer+I+Exam+Guide+Kathy+Sierra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1260011399/

#JavaSE8certifiering1Z0808 #Åtkomstkontrollocharv #Operatorerochstyrflöde #ArrayerochArrayList #Undantagshanteringochövningsprov #OCAJavaSE8ProgrammerIExamGuide

OCA Java SE 8 Programmer I Exam Guide är en teknisk studieguide av Kathy Sierra och Bert Bates, skriven för Oracle Certified Associate-examen Java SE 8 Programmer I, med examensnumret 1Z0-808. Boken hör hemma i genren certifieringslitteratur, men fungerar också som en koncentrerad genomgång av centrala delar av språket Java. Fokus ligger på hur Java-regler faktiskt tillämpas, inte bara på att läsaren ska känna igen vanlig syntax. Den behandlar bland annat deklarationer, åtkomstkontroll, objektorientering, operatorer, styrflöden, strängar, arrayer, ArrayList och undantag. Författarna har lång erfarenhet av Java-certifieringar, vilket märks i inriktningen på vanliga gränsfall och frågor där små detaljer avgör om kod kompilerar eller vad den gör vid körning. Materialet innehåller även mer än 200 övningsfrågor, två hela prov och en anpassningsbar testmotor. Därmed är bokens främsta syfte att hjälpa läsaren att bedöma sina kunskaper under provliknande villkor, samtidigt som den bygger en noggrann grund i Java 8.
]]> 00:09:38 Fri, 21 Aug 2026 05:50:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580939 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microeconomics-campbell-mcconnell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259915727?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-Campbell-McConnell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-microeconomics-clep-test-study-guide/id1579393235?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+Campbell+McConnell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259915727/

#Alternativkostnad #Marknadsjämvikt #Priselasticitet #Marknadsmakt #Externaliteter #Microeconomics

Microeconomics, i den tjugoförsta utgåvan av McGraw Hills ekonomiserie, är en introduktionsbok i mikroekonomi av Campbell R McConnell, Stanley L Brue och Sean M Flynn. Den är skriven för högskolestudenter som behöver förstå hur hushåll, företag och offentliga institutioner fattar beslut när resurserna är begränsade. Boken kombinerar grundläggande modeller med aktuella samhällsfrågor, och förklarar steg för steg hur priser, produktion och inkomster formas i marknader. Läsaren möter först idén om alternativkostnad och det ekonomiska kretsloppet, innan framställningen går vidare till utbud, efterfrågan, konsumentval och företags kostnader. Därefter behandlas olika marknadsformer, marknadsmisslyckanden och offentlig politik. Ämnen som konkurrenslagstiftning, ojämlikhet, vård, migration och handel placerar teorin i en bredare samhällskontext. Syftet är främst pedagogiskt, inte att driva en egen ekonomisk teori. Boken vill ge läsaren verktyg för att tolka incitament, avvägningar och konsekvenser i vardagliga och politiska beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259915727?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-Campbell-McConnell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-microeconomics-clep-test-study-guide/id1579393235?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+Campbell+McConnell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259915727/

#Alternativkostnad #Marknadsjämvikt #Priselasticitet #Marknadsmakt #Externaliteter #Microeconomics

Microeconomics, i den tjugoförsta utgåvan av McGraw Hills ekonomiserie, är en introduktionsbok i mikroekonomi av Campbell R McConnell, Stanley L Brue och Sean M Flynn. Den är skriven för högskolestudenter som behöver förstå hur hushåll, företag och offentliga institutioner fattar beslut när resurserna är begränsade. Boken kombinerar grundläggande modeller med aktuella samhällsfrågor, och förklarar steg för steg hur priser, produktion och inkomster formas i marknader. Läsaren möter först idén om alternativkostnad och det ekonomiska kretsloppet, innan framställningen går vidare till utbud, efterfrågan, konsumentval och företags kostnader. Därefter behandlas olika marknadsformer, marknadsmisslyckanden och offentlig politik. Ämnen som konkurrenslagstiftning, ojämlikhet, vård, migration och handel placerar teorin i en bredare samhällskontext. Syftet är främst pedagogiskt, inte att driva en egen ekonomisk teori. Boken vill ge läsaren verktyg för att tolka incitament, avvägningar och konsekvenser i vardagliga och politiska beslut.
]]> 00:10:04 Fri, 21 Aug 2026 05:10:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580920 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macroeconomics-campbell-mcconnell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259915670?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macroeconomics-Campbell-McConnell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-macroeconomics-3e-openstax-audio-textbook/id1833193943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macroeconomics+Campbell+McConnell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259915670/

#BNPochnationalinkomst #RealBNPochprisnivå #Konjunkturcykler #Strukturellochkonjunkturellarbetslöshet #Finanspolitikochpenningpolitik #Macroeconomics

Macroeconomics är en introduktionsbok i nationalekonomi av Campbell R. McConnell, Stanley L. Brue och Sean M. Flynn. Den här, den 21:a upplagan från 2017, är en omfattande kursbok som förklarar hur ekonomin fungerar på samhällsnivå, snarare än hur enskilda konsumenter eller företag fattar beslut. Fokus ligger på produktion, inkomster, arbetslöshet, inflation, långsiktig tillväxt och statens möjligheter att påverka konjunkturen. Boken börjar med grundläggande ekonomiska frågor, som knapphet, val och marknadssystemets kretslopp, innan den går vidare till de makroekonomiska måtten och modellerna. Ett viktigt syfte är att göra sambanden tydliga, till exempel varför ett fall i hushållens konsumtion kan minska företagens produktion och därmed sysselsättningen. Framställningen använder modeller, diagram och tillämpningar för att ge läsaren ett språk för att tolka ekonomiska nyheter och politiska beslut. Den är främst skriven för högskolans introduktionskurser, men fungerar också som en strukturerad grund för den som vill förstå makroekonomiska frågor i ett svenskt och internationellt sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259915670?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macroeconomics-Campbell-McConnell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-of-macroeconomics-3e-openstax-audio-textbook/id1833193943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macroeconomics+Campbell+McConnell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259915670/

#BNPochnationalinkomst #RealBNPochprisnivå #Konjunkturcykler #Strukturellochkonjunkturellarbetslöshet #Finanspolitikochpenningpolitik #Macroeconomics

Macroeconomics är en introduktionsbok i nationalekonomi av Campbell R. McConnell, Stanley L. Brue och Sean M. Flynn. Den här, den 21:a upplagan från 2017, är en omfattande kursbok som förklarar hur ekonomin fungerar på samhällsnivå, snarare än hur enskilda konsumenter eller företag fattar beslut. Fokus ligger på produktion, inkomster, arbetslöshet, inflation, långsiktig tillväxt och statens möjligheter att påverka konjunkturen. Boken börjar med grundläggande ekonomiska frågor, som knapphet, val och marknadssystemets kretslopp, innan den går vidare till de makroekonomiska måtten och modellerna. Ett viktigt syfte är att göra sambanden tydliga, till exempel varför ett fall i hushållens konsumtion kan minska företagens produktion och därmed sysselsättningen. Framställningen använder modeller, diagram och tillämpningar för att ge läsaren ett språk för att tolka ekonomiska nyheter och politiska beslut. Den är främst skriven för högskolans introduktionskurser, men fungerar också som en strukturerad grund för den som vill förstå makroekonomiska frågor i ett svenskt och internationellt sammanhang.
]]> 00:10:40 Fri, 21 Aug 2026 04:27:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580889 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-20-makey-makey-projects-for-the-evil-genius-aaron-graves-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259860469?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/20-Makey-Makey-Projects-for-the-Evil-Genius-Aaron-Graves.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=20+Makey+Makey+Projects+for+the+Evil+Genius+Aaron+Graves+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259860469/

#MakeyMakey #fysiskdatorinmatning #Scratchprogrammering #RaspberryPi #bärbarelektronik #20MakeyMakeyProjectsfortheEvilGenius

20 Makey Makey Projects for the Evil Genius är en praktisk teknik- och skaparbok av Colleen Graves och Aaron Graves, utgiven av McGraw-Hill Education 2017. Den handlar om hur man använder Makey Makey, ett kretskort som gör vardagliga ledande material till tangenter och styrdon för en dator. Boken är en projektguide snarare än en teoretisk introduktion till elektronik. Läsaren får stegvisa, illustrerade instruktioner och fotografier, med målet att bygga egna interaktiva uppfinningar. Innehållet börjar med lättillgängliga övningar och går sedan vidare till mer avancerade möjligheter, där bland annat Scratch, Processing, Raspberry Pi, 3D-utskrift och bärbar elektronik kan ingå. De tjugo projekten är ordnade under rubrikerna spel och lek, interaktiva byggen, hack och skämt samt Makey Makey Go. Bokens huvudsyfte är att sänka tröskeln till fysisk databehandling. Den visar att programmering, design och enkel kretsförståelse kan kopplas till konkreta saker som går att röra vid, prova och förändra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259860469?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/20-Makey-Makey-Projects-for-the-Evil-Genius-Aaron-Graves.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=20+Makey+Makey+Projects+for+the+Evil+Genius+Aaron+Graves+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259860469/

#MakeyMakey #fysiskdatorinmatning #Scratchprogrammering #RaspberryPi #bärbarelektronik #20MakeyMakeyProjectsfortheEvilGenius

20 Makey Makey Projects for the Evil Genius är en praktisk teknik- och skaparbok av Colleen Graves och Aaron Graves, utgiven av McGraw-Hill Education 2017. Den handlar om hur man använder Makey Makey, ett kretskort som gör vardagliga ledande material till tangenter och styrdon för en dator. Boken är en projektguide snarare än en teoretisk introduktion till elektronik. Läsaren får stegvisa, illustrerade instruktioner och fotografier, med målet att bygga egna interaktiva uppfinningar. Innehållet börjar med lättillgängliga övningar och går sedan vidare till mer avancerade möjligheter, där bland annat Scratch, Processing, Raspberry Pi, 3D-utskrift och bärbar elektronik kan ingå. De tjugo projekten är ordnade under rubrikerna spel och lek, interaktiva byggen, hack och skämt samt Makey Makey Go. Bokens huvudsyfte är att sänka tröskeln till fysisk databehandling. Den visar att programmering, design och enkel kretsförståelse kan kopplas till konkreta saker som går att röra vid, prova och förändra.
]]> 00:10:17 Fri, 21 Aug 2026 03:48:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580865 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lsta039s-complete-credit-agreement-guide-second-edition-michael-bellucci-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259644863?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LSTA%26%23039%3Bs-Complete-Credit-Agreement-Guide%2C-Second-Edition-Michael-Bellucci.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LSTA+039+s+Complete+Credit+Agreement+Guide+Second+Edition+Michael+Bellucci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259644863/

#Syndikeradekreditavtal #Covenantlite #Garantierochsäkerheter #Defaultochenforcement #Agentbankochlångivarröstning #TheLSTA039sCompleteCreditAgreementGuideSecondEdition

The LSTA's Complete Credit Agreement Guide, Second Edition är en fackbok om syndikerade kreditavtal, skriven för den internationella lånemarknaden. Den andra upplagan, utgiven 2016, har Michael Bellucci och Jerome McCluskey som författare och bygger på Loan Syndications and Trading Associations perspektiv. Boken är inte en introduktion till privatekonomi eller vanlig bankjuridik. Den fungerar i stället som ett omfattande uppslagsverk och en praktisk tolkningsguide för de avtal som reglerar stora företagslån med flera långivare. Fokus ligger på hur ett kreditavtal är uppbyggt, hur dess delar samspelar och vilka risker olika formuleringar fördelar mellan låntagare, banker och institutionella investerare. Guiden placerar också avtalen i ett marknadssammanhang som förändrades tydligt efter finanskrisen, med fler typer av långivare, hårdare regelkrav och mer förhandlade villkor. Den behandlar bland annat covenants, säkerheter, räntor, överlåtelser, betalningsinställelser och gränsöverskridande lån. Syftet är att göra ett komplext avtalsområde mer systematiskt att läsa, förhandla och förvalta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259644863?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-LSTA%26%23039%3Bs-Complete-Credit-Agreement-Guide%2C-Second-Edition-Michael-Bellucci.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+LSTA+039+s+Complete+Credit+Agreement+Guide+Second+Edition+Michael+Bellucci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259644863/

#Syndikeradekreditavtal #Covenantlite #Garantierochsäkerheter #Defaultochenforcement #Agentbankochlångivarröstning #TheLSTA039sCompleteCreditAgreementGuideSecondEdition

The LSTA's Complete Credit Agreement Guide, Second Edition är en fackbok om syndikerade kreditavtal, skriven för den internationella lånemarknaden. Den andra upplagan, utgiven 2016, har Michael Bellucci och Jerome McCluskey som författare och bygger på Loan Syndications and Trading Associations perspektiv. Boken är inte en introduktion till privatekonomi eller vanlig bankjuridik. Den fungerar i stället som ett omfattande uppslagsverk och en praktisk tolkningsguide för de avtal som reglerar stora företagslån med flera långivare. Fokus ligger på hur ett kreditavtal är uppbyggt, hur dess delar samspelar och vilka risker olika formuleringar fördelar mellan låntagare, banker och institutionella investerare. Guiden placerar också avtalen i ett marknadssammanhang som förändrades tydligt efter finanskrisen, med fler typer av långivare, hårdare regelkrav och mer förhandlade villkor. Den behandlar bland annat covenants, säkerheter, räntor, överlåtelser, betalningsinställelser och gränsöverskridande lån. Syftet är att göra ett komplext avtalsområde mer systematiskt att läsa, förhandla och förvalta.
]]> 00:10:22 Fri, 21 Aug 2026 03:08:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580844 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-big-book-of-makerspace-projects-colleen-graves-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259644251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Book-of-Makerspace-Projects-Colleen-Graves.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-impossible-unabridged/id1581353542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Book+of+Makerspace+Projects+Colleen+Graves+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259644251/

#Papperskretsar #MakeyMakey #ArduinoochlittleBits #3Dutskrift #Designutmaningar #TheBigBookofMakerspaceProjects

The Big Book of Makerspace Projects är en praktisk handbok om lärande genom att bygga, prova och förbättra egna idéer. Boken skrevs av skolbibliotekarierna Colleen Graves och Aaron Graves, och utgår från erfarenheter av makerspace-verksamhet i amerikanska skolor. Den publicerades av McGraw-Hill Education 2017 och samlar ett stort antal projekt med tydliga instruktioner, från enkla konstruktioner med papper, kartong och tejp till aktiviteter med elektronik, programmering och digital tillverkning. Syftet är inte främst att lära ut en enda teknik på djupet, utan att göra skapande tillgängligt för nybörjare och samtidigt ge vana deltagare öppna utmaningar. Läsaren får arbeta med bland annat papperskretsar, Arduino, littleBits, Makey Makey, Sphero och 3D-skrivare. Därmed fungerar boken både som projektbank och som en modell för hur lärare, bibliotekarier och fritidsledare kan organisera praktiskt undersökande. Tyngdpunkten ligger på processen, att testa, upptäcka fel, ändra en lösning och dela resultatet med andra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259644251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Book-of-Makerspace-Projects-Colleen-Graves.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-impossible-unabridged/id1581353542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Book+of+Makerspace+Projects+Colleen+Graves+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259644251/

#Papperskretsar #MakeyMakey #ArduinoochlittleBits #3Dutskrift #Designutmaningar #TheBigBookofMakerspaceProjects

The Big Book of Makerspace Projects är en praktisk handbok om lärande genom att bygga, prova och förbättra egna idéer. Boken skrevs av skolbibliotekarierna Colleen Graves och Aaron Graves, och utgår från erfarenheter av makerspace-verksamhet i amerikanska skolor. Den publicerades av McGraw-Hill Education 2017 och samlar ett stort antal projekt med tydliga instruktioner, från enkla konstruktioner med papper, kartong och tejp till aktiviteter med elektronik, programmering och digital tillverkning. Syftet är inte främst att lära ut en enda teknik på djupet, utan att göra skapande tillgängligt för nybörjare och samtidigt ge vana deltagare öppna utmaningar. Läsaren får arbeta med bland annat papperskretsar, Arduino, littleBits, Makey Makey, Sphero och 3D-skrivare. Därmed fungerar boken både som projektbank och som en modell för hur lärare, bibliotekarier och fritidsledare kan organisera praktiskt undersökande. Tyngdpunkten ligger på processen, att testa, upptäcka fel, ändra en lösning och dela resultatet med andra.
]]> 00:10:38 Fri, 21 Aug 2026 02:26:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580821 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-programming-arduino-getting-started-with-sketches-second-edition-simon-monk-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259641635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-Arduino%3A-Getting-Started-with-Sketches%2C-Second-Edition-Simon-Monk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-programming-for-beginners-how-to-learn-and/id1509595387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+Arduino+Getting+Started+with+Sketches+Second+Edition+Simon+Monk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259641635/

#ArduinoIDEochsketcher #setupochloop #Digitalaochanalogainochutgångar #EEPROMochseriellkommunikation #IoTochegnaArduinobibliotek #ProgrammingArduino

Programming Arduino: Getting Started with Sketches, Second Edition av Simon Monk är en praktiskt inriktad introduktion till programmering för Arduino, skriven för hobbybyggare, nybörjare och elektronikintresserade som vill komma igång utan tidigare programmeringsvana. Boken behandlar främst mjukvarusidan av Arduino, alltså hur man skriver, laddar upp och utvecklar så kallade sketcher i Arduinos förenklade variant av C och C++. Utgångspunkten är den klassiska arbetsgången, från installation av utvecklingsmiljön och det första programmet, till läsning av sensorer, styrning av utgångar och kommunikation med andra enheter. Monk använder korta exempel som läsaren kan köra direkt och sedan ändra, vilket gör att begreppen kopplas till synliga resultat på ett mikrokontrollerkort. Den andra utgåvan tar även upp lagring, displayer, egna bibliotek och grundläggande Internet of Things-projekt. Boken är därför inte en fördjupad handbok i elektronikkonstruktion, utan en strukturerad väg in i den programmeringslogik som krävs för att göra Arduino till en användbar del av egna prototyper.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259641635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Programming-Arduino%3A-Getting-Started-with-Sketches%2C-Second-Edition-Simon-Monk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arduino-programming-for-beginners-how-to-learn-and/id1509595387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Programming+Arduino+Getting+Started+with+Sketches+Second+Edition+Simon+Monk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259641635/

#ArduinoIDEochsketcher #setupochloop #Digitalaochanalogainochutgångar #EEPROMochseriellkommunikation #IoTochegnaArduinobibliotek #ProgrammingArduino

Programming Arduino: Getting Started with Sketches, Second Edition av Simon Monk är en praktiskt inriktad introduktion till programmering för Arduino, skriven för hobbybyggare, nybörjare och elektronikintresserade som vill komma igång utan tidigare programmeringsvana. Boken behandlar främst mjukvarusidan av Arduino, alltså hur man skriver, laddar upp och utvecklar så kallade sketcher i Arduinos förenklade variant av C och C++. Utgångspunkten är den klassiska arbetsgången, från installation av utvecklingsmiljön och det första programmet, till läsning av sensorer, styrning av utgångar och kommunikation med andra enheter. Monk använder korta exempel som läsaren kan köra direkt och sedan ändra, vilket gör att begreppen kopplas till synliga resultat på ett mikrokontrollerkort. Den andra utgåvan tar även upp lagring, displayer, egna bibliotek och grundläggande Internet of Things-projekt. Boken är därför inte en fördjupad handbok i elektronikkonstruktion, utan en strukturerad väg in i den programmeringslogik som krävs för att göra Arduino till en användbar del av egna prototyper.
]]> 00:09:48 Fri, 21 Aug 2026 01:47:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580801 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide-ninth-edition-mike-meyers-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125958951X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Ninth-Edition-Mike-Meyers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Ninth+Edition+Mike+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125958951X/

#PChårdvaraochkomponentkompatibilitet #Windowsinstallationochbehörigheter #IPadresser,DNSochDHCP #Mobilenheterochkringutrustning #MetodiskfelsökningochITsäkerhet #CompTIAACertificationAllinOneExamGuideNinthEdition

CompTIA A+ Certification All-in-One Exam Guide, Ninth Edition av Mike Meyers är en omfattande studieguide för de dåvarande CompTIA A+ proven 220-901 och 220-902. Boken hör hemma i genren yrkesinriktad IT-litteratur, och kombinerar examensinriktad genomgång med praktiska grunder för arbete inom support, datorservice och administration. Den nionde upplagan behandlar den teknikmiljö som proven avsåg, med persondatorer, bärbara enheter, Windows, nätverk, grundläggande säkerhet och metodisk felsökning i centrum. Syftet är inte bara att förklara vilka svar som kan förekomma på ett certifieringsprov. Meyers lägger också vikt vid sambanden mellan komponenter, operativsystem, användarbehov och felsökningsprocesser. Läsaren får därför en bred referens för hur vanliga IT-problem kan förstås och hanteras i praktiken. Eftersom proven 220-901 och 220-902 numera har ersatts, är boken inte rätt val för den som ska skriva dagens A+ prov. Däremot är den fortsatt användbar för att bygga historiskt och tekniskt grundkunnande om PC-supportens centrala arbetsområden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125958951X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-Exam-Guide%2C-Ninth-Edition-Mike-Meyers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+Exam+Guide+Ninth+Edition+Mike+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125958951X/

#PChårdvaraochkomponentkompatibilitet #Windowsinstallationochbehörigheter #IPadresser,DNSochDHCP #Mobilenheterochkringutrustning #MetodiskfelsökningochITsäkerhet #CompTIAACertificationAllinOneExamGuideNinthEdition

CompTIA A+ Certification All-in-One Exam Guide, Ninth Edition av Mike Meyers är en omfattande studieguide för de dåvarande CompTIA A+ proven 220-901 och 220-902. Boken hör hemma i genren yrkesinriktad IT-litteratur, och kombinerar examensinriktad genomgång med praktiska grunder för arbete inom support, datorservice och administration. Den nionde upplagan behandlar den teknikmiljö som proven avsåg, med persondatorer, bärbara enheter, Windows, nätverk, grundläggande säkerhet och metodisk felsökning i centrum. Syftet är inte bara att förklara vilka svar som kan förekomma på ett certifieringsprov. Meyers lägger också vikt vid sambanden mellan komponenter, operativsystem, användarbehov och felsökningsprocesser. Läsaren får därför en bred referens för hur vanliga IT-problem kan förstås och hanteras i praktiken. Eftersom proven 220-901 och 220-902 numera har ersatts, är boken inte rätt val för den som ska skriva dagens A+ prov. Däremot är den fortsatt användbar för att bygga historiskt och tekniskt grundkunnande om PC-supportens centrala arbetsområden.
]]> 00:10:20 Fri, 21 Aug 2026 01:07:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580782 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oca-java-se-8-programmer-i-study-guide-edward-g-finegan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259587517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Java-SE-8-Programmer-I-Study-Guide-Edward-G-Finegan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Java+SE+8+Programmer+I+Study+Guide+Edward+G+Finegan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259587517/

#JavaSE8certifiering1Z0808 #Lambdauttryckochfunktionellagränssnitt #Kompileringochspråkregler #Arvochpolymorfism #Examinsliknandeövningsfrågor #OCAJavaSE8ProgrammerIStudyGuide

OCA Java SE 8 Programmer I Study Guide är en examensinriktad fackbok från Oracle Press, skriven för den dåvarande certifieringen Oracle Certified Associate Java SE 8 Programmer I, examen 1Z0-808. Boken, som förknippas med Edward G. Finegan och Robert Liguori, är inte en allmän introduktion till modern mjukvaruutveckling, utan en strukturerad väg genom de språkregler och problemlösningsmönster som prövas på OCA-nivå. Fokus ligger på Java 8, en version där funktionella inslag som lambda-uttryck blev viktiga även för nybörjarcertifieringen. Läsaren arbetar från kompilering, datatyper och operatorer vidare till kontrollflöden, strängar, arrayer, objektorientering, arv och polymorfism. Upplägget kombinerar förklaringar med stegvisa övningar, självtest per kapitel och ett stort antal frågor i examinsliknande format. Särskilda avsnitt uppmärksammar vanliga fallgropar och kopplar vissa regler till praktiskt arbete. Därmed är bokens främsta syfte dubbelt, att bygga ett korrekt sätt att tänka inför provet och att ge en koncentrerad referens för grundläggande Java-programmering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259587517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Java-SE-8-Programmer-I-Study-Guide-Edward-G-Finegan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Java+SE+8+Programmer+I+Study+Guide+Edward+G+Finegan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259587517/

#JavaSE8certifiering1Z0808 #Lambdauttryckochfunktionellagränssnitt #Kompileringochspråkregler #Arvochpolymorfism #Examinsliknandeövningsfrågor #OCAJavaSE8ProgrammerIStudyGuide

OCA Java SE 8 Programmer I Study Guide är en examensinriktad fackbok från Oracle Press, skriven för den dåvarande certifieringen Oracle Certified Associate Java SE 8 Programmer I, examen 1Z0-808. Boken, som förknippas med Edward G. Finegan och Robert Liguori, är inte en allmän introduktion till modern mjukvaruutveckling, utan en strukturerad väg genom de språkregler och problemlösningsmönster som prövas på OCA-nivå. Fokus ligger på Java 8, en version där funktionella inslag som lambda-uttryck blev viktiga även för nybörjarcertifieringen. Läsaren arbetar från kompilering, datatyper och operatorer vidare till kontrollflöden, strängar, arrayer, objektorientering, arv och polymorfism. Upplägget kombinerar förklaringar med stegvisa övningar, självtest per kapitel och ett stort antal frågor i examinsliknande format. Särskilda avsnitt uppmärksammar vanliga fallgropar och kopplar vissa regler till praktiskt arbete. Därmed är bokens främsta syfte dubbelt, att bygga ett korrekt sätt att tänka inför provet och att ge en koncentrerad referens för grundläggande Java-programmering.
]]> 00:09:58 Fri, 21 Aug 2026 00:26:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580751 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oca-oracle-database-sql-exam-guide-steve-o039hearn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07484STST?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Oracle-Database-SQL-Exam-Guide-Steve-O%26%23039%3BHearn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Oracle+Database+SQL+Exam+Guide+Steve+O+039+Hearn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259585492/

#SELECT,WHEREochORDERBY #NULLhanteringochdatakonvertering #GROUPBYochHAVING #Inreochyttrejoiner #COMMIT,ROLLBACKochSAVEPOINT #OCAOracleDatabaseSQLExamGuide

OCA Oracle Database SQL Exam Guide av Steve O’Hearn är en certifieringsinriktad fackbok från Oracle Press, skriven för provet Oracle Database SQL, 1Z0-071. Bokens ämne är SQL i Oracle Database, alltså språket som används för att hämta, sortera, förändra och definiera relationsdata. Den är inte främst en bred introduktion till databasteori eller en bok om databasadministration, utan ett strukturerat studiematerial med sikte på de kunskaper som prövas inom OCA-spåret. Läsaren får arbeta med SQL-syntax, tabeller, funktioner, sammanfogningar, underfrågor och grundläggande databasobjekt i den Oracle-specifika miljön. Steve O’Hearn är en erfaren Oracle-konsult och certifieringsförfattare, vilket märks i inriktningen mot precisa begrepp, vanliga syntaxskillnader och frågor där flera alternativ kan verka rimliga. Bokens praktiska syfte är därför dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att bygga ett fungerande SQL-språk, och samtidigt träna den noggrannhet som krävs på ett flervalsprov. Fokus ligger på att förstå varför en sats fungerar, inte bara på att memorera kommandon.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07484STST?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Oracle-Database-SQL-Exam-Guide-Steve-O%26%23039%3BHearn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Oracle+Database+SQL+Exam+Guide+Steve+O+039+Hearn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259585492/

#SELECT,WHEREochORDERBY #NULLhanteringochdatakonvertering #GROUPBYochHAVING #Inreochyttrejoiner #COMMIT,ROLLBACKochSAVEPOINT #OCAOracleDatabaseSQLExamGuide

OCA Oracle Database SQL Exam Guide av Steve O’Hearn är en certifieringsinriktad fackbok från Oracle Press, skriven för provet Oracle Database SQL, 1Z0-071. Bokens ämne är SQL i Oracle Database, alltså språket som används för att hämta, sortera, förändra och definiera relationsdata. Den är inte främst en bred introduktion till databasteori eller en bok om databasadministration, utan ett strukturerat studiematerial med sikte på de kunskaper som prövas inom OCA-spåret. Läsaren får arbeta med SQL-syntax, tabeller, funktioner, sammanfogningar, underfrågor och grundläggande databasobjekt i den Oracle-specifika miljön. Steve O’Hearn är en erfaren Oracle-konsult och certifieringsförfattare, vilket märks i inriktningen mot precisa begrepp, vanliga syntaxskillnader och frågor där flera alternativ kan verka rimliga. Bokens praktiska syfte är därför dubbelt. Den ska hjälpa läsaren att bygga ett fungerande SQL-språk, och samtidigt träna den noggrannhet som krävs på ett flervalsprov. Fokus ligger på att förstå varför en sats fungerar, inte bara på att memorera kommandon.
]]> 00:10:00 Thu, 20 Aug 2026 23:46:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580726 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nickel-and-dimed-on-getting-by-in-america-barbara-ehrenreich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250808316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nickel-and-Dimed%3A-On-Getting-By-in-America-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nickel-and-dimed-on-not-getting-by-in-america/id1641195760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nickel+and+Dimed+On+Getting+By+in+America+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250808316/

#Arbetandefattiga #Låglönearbete #Bostadsosäkerhet #Minimilön #Deltagandejournalistik #NickelandDimed

Nickel and Dimed: On Not Getting By in America är Barbara Ehrenreichs reportagebok om vad det faktiskt innebär att försöka leva på låga löner i USA. För den här undersökningen lämnar hon tillfälligt sin vanliga tillvaro och tar jobb som servitris i Florida, hotellstäderska och vårdbiträde i Maine, samt butikssäljare på Walmart i Minnesota. Hon söker billiga rum, bor på motell och i husvagnsområden, och försöker få vardagens utgifter att gå ihop. Boken skrevs mot bakgrund av 1990-talets amerikanska välfärdsreform, där politiker ofta hävdade att vilket arbete som helst kunde leda till självständighet. Ehrenreich granskar den idén i praktiken. Hennes syfte är inte att låtsas att hennes korta experiment fullt ut motsvarar långvarig fattigdom, utan att synliggöra de hinder som lågavlönade möter varje dag. Resultatet är social kritik och deltagande journalistik, med fokus på arbete, boende, hälsa, värdighet och den stora skillnaden mellan att ha ett jobb och att kunna försörja sig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250808316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nickel-and-Dimed%3A-On-Getting-By-in-America-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nickel-and-dimed-on-not-getting-by-in-america/id1641195760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nickel+and+Dimed+On+Getting+By+in+America+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250808316/

#Arbetandefattiga #Låglönearbete #Bostadsosäkerhet #Minimilön #Deltagandejournalistik #NickelandDimed

Nickel and Dimed: On Not Getting By in America är Barbara Ehrenreichs reportagebok om vad det faktiskt innebär att försöka leva på låga löner i USA. För den här undersökningen lämnar hon tillfälligt sin vanliga tillvaro och tar jobb som servitris i Florida, hotellstäderska och vårdbiträde i Maine, samt butikssäljare på Walmart i Minnesota. Hon söker billiga rum, bor på motell och i husvagnsområden, och försöker få vardagens utgifter att gå ihop. Boken skrevs mot bakgrund av 1990-talets amerikanska välfärdsreform, där politiker ofta hävdade att vilket arbete som helst kunde leda till självständighet. Ehrenreich granskar den idén i praktiken. Hennes syfte är inte att låtsas att hennes korta experiment fullt ut motsvarar långvarig fattigdom, utan att synliggöra de hinder som lågavlönade möter varje dag. Resultatet är social kritik och deltagande journalistik, med fokus på arbete, boende, hälsa, värdighet och den stora skillnaden mellan att ha ett jobb och att kunna försörja sig.
]]> 00:09:50 Thu, 20 Aug 2026 23:04:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580707 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-world-without-work-daniel-susskind-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250808251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/World-Without-Work-Daniel-Susskind.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-world-without-work/id1492011027?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=World+Without+Work+Daniel+Susskind+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250808251/

#teknologiskarbetslöshet #friktionellteknologiskarbetslöshet #sekulärsysselsättningsstagnation #automatiseringensfördelningsfråga #arbeteochmening #WorldWithoutWork

A World Without Work av Daniel Susskind är en sakprosabok om hur artificiell intelligens, robotik och annan digital teknik kan förändra arbetsmarknaden. Susskind, ekonom med bakgrund i Oxford och brittisk offentlig förvaltning, undersöker den gamla frågan om maskiner ersätter människor, men menar att vår tid skiljer sig från tidigare industriella skiften. Förr slog tekniken främst ut vissa uppgifter och yrken, samtidigt som nya behov och arbeten växte fram. Nu kan system allt oftare utföra inte bara fysiska och regelbundna moment, utan också delar av kvalificerat analysarbete, bedömningar och tjänster. Bokens syfte är därför inte att förutsäga exakt vilka jobb som försvinner nästa år. Det är att pröva vad som händer om samhället på sikt får för lite betalt arbete för alla som behöver inkomster, status och gemenskap genom arbete. Susskind behandlar både ekonomi, ojämlikhet, politik och människors behov av mening. Han argumenterar för att förberedelser måste börja innan arbetsbristen blivit permanent och socialt destabiliserande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250808251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/World-Without-Work-Daniel-Susskind.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-world-without-work/id1492011027?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=World+Without+Work+Daniel+Susskind+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250808251/

#teknologiskarbetslöshet #friktionellteknologiskarbetslöshet #sekulärsysselsättningsstagnation #automatiseringensfördelningsfråga #arbeteochmening #WorldWithoutWork

A World Without Work av Daniel Susskind är en sakprosabok om hur artificiell intelligens, robotik och annan digital teknik kan förändra arbetsmarknaden. Susskind, ekonom med bakgrund i Oxford och brittisk offentlig förvaltning, undersöker den gamla frågan om maskiner ersätter människor, men menar att vår tid skiljer sig från tidigare industriella skiften. Förr slog tekniken främst ut vissa uppgifter och yrken, samtidigt som nya behov och arbeten växte fram. Nu kan system allt oftare utföra inte bara fysiska och regelbundna moment, utan också delar av kvalificerat analysarbete, bedömningar och tjänster. Bokens syfte är därför inte att förutsäga exakt vilka jobb som försvinner nästa år. Det är att pröva vad som händer om samhället på sikt får för lite betalt arbete för alla som behöver inkomster, status och gemenskap genom arbete. Susskind behandlar både ekonomi, ojämlikhet, politik och människors behov av mening. Han argumenterar för att förberedelser måste börja innan arbetsbristen blivit permanent och socialt destabiliserande.
]]> 00:10:09 Thu, 20 Aug 2026 22:24:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580685 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-we-can-win-kimberly-jones-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250848830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-We-Can-Win-Kimberly-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-we-can-win/id1594805373?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+We+Can+Win+Kimberly+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250805120/

#Monopolmetaforen #Rekonstruktion20 #Reparationer #Freedmen’sBureau #Massfängslande #HowWeCanWin

How We Can Win: Race, History and Changing the Money Game That’s Rigged är en sakprosabok från 2022 av aktivisten Kimberly Jones. Den bygger vidare på hennes uppmärksammade video från 2020, där hon använde Monopol som bild för att förklara varför ekonomisk jämlikhet inte kan bedömas utan hänsyn till historiska spelregler. Boken behandlar hur slaveri, segregation, våld mot svarta samhällen, diskriminering och kriminalpolitik har påverkat möjligheten att bygga och behålla ekonomiska resurser i USA. Jones riktar sig både till svarta läsare och till personer som vill förstå argumenten för reparationer och strukturell förändring. Formen är politisk analys med ett direkt, muntligt tilltal snarare än en traditionell akademisk historik. Syftet är inte bara att beskriva ojämlikheten, utan att förklara hur den har skapats och vilka institutionella förändringar som enligt Jones behövs. En central del är hennes förslag om Rekonstruktion 2.0, ett nytt program för ekonomisk och social upprättelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250848830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-We-Can-Win-Kimberly-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-we-can-win/id1594805373?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+We+Can+Win+Kimberly+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250805120/

#Monopolmetaforen #Rekonstruktion20 #Reparationer #Freedmen’sBureau #Massfängslande #HowWeCanWin

How We Can Win: Race, History and Changing the Money Game That’s Rigged är en sakprosabok från 2022 av aktivisten Kimberly Jones. Den bygger vidare på hennes uppmärksammade video från 2020, där hon använde Monopol som bild för att förklara varför ekonomisk jämlikhet inte kan bedömas utan hänsyn till historiska spelregler. Boken behandlar hur slaveri, segregation, våld mot svarta samhällen, diskriminering och kriminalpolitik har påverkat möjligheten att bygga och behålla ekonomiska resurser i USA. Jones riktar sig både till svarta läsare och till personer som vill förstå argumenten för reparationer och strukturell förändring. Formen är politisk analys med ett direkt, muntligt tilltal snarare än en traditionell akademisk historik. Syftet är inte bara att beskriva ojämlikheten, utan att förklara hur den har skapats och vilka institutionella förändringar som enligt Jones behövs. En central del är hennes förslag om Rekonstruktion 2.0, ett nytt program för ekonomisk och social upprättelse.
]]> 00:10:52 Thu, 20 Aug 2026 21:43:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580654 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-edge-of-anarchy-jack-kelly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250341531?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Edge-of-Anarchy-Jack-Kelly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-edge-of-anarchy-the-railroad-barons-the/id1646634437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Edge+of+Anarchy+Jack+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250341531/

#Pullmanstrejken1894 #AmericanRailwayUnion #EugeneVDebs #BolagsstadenPullman #Federalatrupperochdomstolsförelägganden #TheEdgeofAnarchy

Jack Kellys The Edge of Anarchy är en historisk fackbok om Pullmanstrejken år 1894, en av USA:s mest omfattande arbetsmarknadskonflikter under 1800-talet. Boken placerar strejken i den förgyllda eran, en period då järnvägar, storföretag och finansmän byggde enorma förmögenheter samtidigt som många industriarbetare levde med osäkra löner och begränsade rättigheter. I centrum står George Pullmans företag och bolagsstad utanför Chicago, samt Eugene V. Debs och hans American Railway Union. Kelly undersöker hur lönesänkningar, höga hyror och arbetslöshet efter depressionen 1893 skapade en konflikt som snart berörde järnvägstrafiken i stora delar av landet. Han skildrar också företagsledningens samordning, domstolarnas ingripanden och den federala regeringens beslut att sätta in trupper. Syftet är inte bara att återge en dramatisk strejk, utan att visa hur ekonomisk makt, statlig auktoritet och arbetarsolidaritet kolliderade i det moderna industrisamhällets tidiga utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250341531?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Edge-of-Anarchy-Jack-Kelly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-edge-of-anarchy-the-railroad-barons-the/id1646634437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Edge+of+Anarchy+Jack+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250341531/

#Pullmanstrejken1894 #AmericanRailwayUnion #EugeneVDebs #BolagsstadenPullman #Federalatrupperochdomstolsförelägganden #TheEdgeofAnarchy

Jack Kellys The Edge of Anarchy är en historisk fackbok om Pullmanstrejken år 1894, en av USA:s mest omfattande arbetsmarknadskonflikter under 1800-talet. Boken placerar strejken i den förgyllda eran, en period då järnvägar, storföretag och finansmän byggde enorma förmögenheter samtidigt som många industriarbetare levde med osäkra löner och begränsade rättigheter. I centrum står George Pullmans företag och bolagsstad utanför Chicago, samt Eugene V. Debs och hans American Railway Union. Kelly undersöker hur lönesänkningar, höga hyror och arbetslöshet efter depressionen 1893 skapade en konflikt som snart berörde järnvägstrafiken i stora delar av landet. Han skildrar också företagsledningens samordning, domstolarnas ingripanden och den federala regeringens beslut att sätta in trupper. Syftet är inte bara att återge en dramatisk strejk, utan att visa hur ekonomisk makt, statlig auktoritet och arbetarsolidaritet kolliderade i det moderna industrisamhällets tidiga utveckling.
]]> 00:10:58 Thu, 20 Aug 2026 21:02:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580622 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rust-a-memoir-of-steel-and-grit-eliese-colette-goldbach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250239400?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rust%3A-A-Memoir-of-Steel-and-Grit-Eliese-Colette-Goldbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gift-of-obstacles-a-memoir-of-grit-grace-and-gratitude/id1707736161?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rust+A+Memoir+of+Steel+and+Grit+Eliese+Colette+Goldbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250239400/

#Clevelandsstålindustri #Skiftarbeteochbipolärsjukdom #Kvinnoritungindustri #Rostbältetspolitik #Fackliggemenskap #Rust

Rust: A Memoir of Steel and Grit är Eliese Colette Goldbachs självbiografiska berättelse om att ta arbete vid ett stålverk i Cleveland, Ohio, efter en period präglad av ekonomisk osäkerhet och psykisk ohälsa. Boken, som utkom 2020, förenar arbetslivsskildring, personlig memoar och en undersökning av det amerikanska rostbältets politiska och sociala verklighet. Goldbach kommer från en konservativ katolsk miljö och hade tidigare föreställt sig ett helt annat liv, med studier och skrivande långt från den industriella värld som präglade hennes hemstad. Men stålverket blir både en väg till en stabil inkomst och en miljö där hon måste hantera skiftarbete, risker, könsroller och bipolär sjukdom. Syftet är inte att ge en heltäckande industrihistoria eller ett enkelt politiskt svar. I stället visar Goldbach hur arbete, plats, klass och hälsa formar vardagsliv och identitet. Rust ger därmed ett personligt perspektiv på en arbetsmiljö som ofta diskuteras på avstånd, genom statistik, valresultat eller miljödebatt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250239400?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rust%3A-A-Memoir-of-Steel-and-Grit-Eliese-Colette-Goldbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gift-of-obstacles-a-memoir-of-grit-grace-and-gratitude/id1707736161?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rust+A+Memoir+of+Steel+and+Grit+Eliese+Colette+Goldbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250239400/

#Clevelandsstålindustri #Skiftarbeteochbipolärsjukdom #Kvinnoritungindustri #Rostbältetspolitik #Fackliggemenskap #Rust

Rust: A Memoir of Steel and Grit är Eliese Colette Goldbachs självbiografiska berättelse om att ta arbete vid ett stålverk i Cleveland, Ohio, efter en period präglad av ekonomisk osäkerhet och psykisk ohälsa. Boken, som utkom 2020, förenar arbetslivsskildring, personlig memoar och en undersökning av det amerikanska rostbältets politiska och sociala verklighet. Goldbach kommer från en konservativ katolsk miljö och hade tidigare föreställt sig ett helt annat liv, med studier och skrivande långt från den industriella värld som präglade hennes hemstad. Men stålverket blir både en väg till en stabil inkomst och en miljö där hon måste hantera skiftarbete, risker, könsroller och bipolär sjukdom. Syftet är inte att ge en heltäckande industrihistoria eller ett enkelt politiskt svar. I stället visar Goldbach hur arbete, plats, klass och hälsa formar vardagsliv och identitet. Rust ger därmed ett personligt perspektiv på en arbetsmiljö som ofta diskuteras på avstånd, genom statistik, valresultat eller miljödebatt.
]]> 00:10:51 Thu, 20 Aug 2026 20:20:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580596 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-glow-kids-nicholas-kardaras-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250146550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Glow-Kids-Nicholas-Kardaras.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/glow-kids-how-screen-addiction-is-hijacking-our-kids/id1497201544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Glow+Kids+Nicholas+Kardaras+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250146550/

#Elektronisktskärmsyndrom #Skärmberoendehosbarn #Variablabelöningsscheman #Skärmfriasovrum #Tidigskärmexponering #GlowKids

Glow Kids av Nicholas Kardaras är en fackbok om barns och ungas relation till skärmar, spel och digitala medier. Kardaras är psykoterapeut med beroendeproblematik som specialområde, och han skriver med en tydligt varnande utgångspunkt. Bokens huvudfråga är om intensiv och tidig exponering för stimulerande skärmteknik kan fungera beroendeliknande och störa barns utveckling. Med hänvisning till kliniska erfarenheter och forskning om hjärna, belöning och beteende kopplar han omfattande skärmanvändning till bland annat koncentrationssvårigheter, sömnproblem, nedstämdhet, oro och aggressivitet. Han menar inte att all teknik är skadlig i varje situation, men att barns sårbarhet ofta underskattas när digitala produkter införs i hem och skolor. Syftet är därför både diagnostiskt och praktiskt, att hjälpa vuxna att känna igen problematiska mönster och skapa gränser som ger plats åt sömn, lek, läsning, rörelse och relationer utanför skärmen. Boken riktar sig främst till föräldrar, lärare och behandlare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250146550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Glow-Kids-Nicholas-Kardaras.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/glow-kids-how-screen-addiction-is-hijacking-our-kids/id1497201544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Glow+Kids+Nicholas+Kardaras+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250146550/

#Elektronisktskärmsyndrom #Skärmberoendehosbarn #Variablabelöningsscheman #Skärmfriasovrum #Tidigskärmexponering #GlowKids

Glow Kids av Nicholas Kardaras är en fackbok om barns och ungas relation till skärmar, spel och digitala medier. Kardaras är psykoterapeut med beroendeproblematik som specialområde, och han skriver med en tydligt varnande utgångspunkt. Bokens huvudfråga är om intensiv och tidig exponering för stimulerande skärmteknik kan fungera beroendeliknande och störa barns utveckling. Med hänvisning till kliniska erfarenheter och forskning om hjärna, belöning och beteende kopplar han omfattande skärmanvändning till bland annat koncentrationssvårigheter, sömnproblem, nedstämdhet, oro och aggressivitet. Han menar inte att all teknik är skadlig i varje situation, men att barns sårbarhet ofta underskattas när digitala produkter införs i hem och skolor. Syftet är därför både diagnostiskt och praktiskt, att hjälpa vuxna att känna igen problematiska mönster och skapa gränser som ger plats åt sömn, lek, läsning, rörelse och relationer utanför skärmen. Boken riktar sig främst till föräldrar, lärare och behandlare.
]]> 00:10:42 Thu, 20 Aug 2026 19:40:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580555 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-losing-the-signal-jacquie-mcnish-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250096065?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Losing-the-Signal-Jacquie-McNish.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/losing-the-signal-the-untold-story-behind/id1646394440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Losing+the+Signal+Jacquie+McNish+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250096065/

#ResearchinMotion #Säkermobilepost #MikeLazaridisochJimBalsillie #BlackBerryStorm #IphoneochAndroidekosystemet #LosingtheSignal

Losing the Signal är en reportagebaserad företagshistoria om Research in Motion, bolaget bakom BlackBerry. Jacquie McNish och Sean Silcoff skildrar hur ett kanadensiskt teknikföretag från Waterloo i Ontario gick från småskaliga försök med trådlös data till att definiera mobil e-post för företagsledare, myndigheter och vanliga användare. Boken följer särskilt samarbetet mellan ingenjören Mike Lazaridis och affärsmannen Jim Balsillie. Deras olikheter blev först en styrka, eftersom teknisk uppfinningsrikedom kombinerades med aggressiv försäljning och förhandling. Men samma konstruktion skapade senare konflikter och otydlighet. Syftet är inte bara att förklara varför iPhone och Android förändrade marknaden. Författarna undersöker också hur interna beslut, företagskultur, produktval och en alltför stark tilltro till tidigare framgångar försvagade BlackBerry. Resultatet är både en detaljerad teknik- och affärshistoria, och en analys av varför marknadsledarskap i snabb teknik sällan är permanent.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250096065?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Losing-the-Signal-Jacquie-McNish.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/losing-the-signal-the-untold-story-behind/id1646394440?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Losing+the+Signal+Jacquie+McNish+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250096065/

#ResearchinMotion #Säkermobilepost #MikeLazaridisochJimBalsillie #BlackBerryStorm #IphoneochAndroidekosystemet #LosingtheSignal

Losing the Signal är en reportagebaserad företagshistoria om Research in Motion, bolaget bakom BlackBerry. Jacquie McNish och Sean Silcoff skildrar hur ett kanadensiskt teknikföretag från Waterloo i Ontario gick från småskaliga försök med trådlös data till att definiera mobil e-post för företagsledare, myndigheter och vanliga användare. Boken följer särskilt samarbetet mellan ingenjören Mike Lazaridis och affärsmannen Jim Balsillie. Deras olikheter blev först en styrka, eftersom teknisk uppfinningsrikedom kombinerades med aggressiv försäljning och förhandling. Men samma konstruktion skapade senare konflikter och otydlighet. Syftet är inte bara att förklara varför iPhone och Android förändrade marknaden. Författarna undersöker också hur interna beslut, företagskultur, produktval och en alltför stark tilltro till tidigare framgångar försvagade BlackBerry. Resultatet är både en detaljerad teknik- och affärshistoria, och en analys av varför marknadsledarskap i snabb teknik sällan är permanent.
]]> 00:10:11 Thu, 20 Aug 2026 19:01:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580492 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-wealth-of-humans-ryan-avent-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0166SLTB8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wealth-of-Humans-Ryan-Avent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-of-humans-work-power-and-status-in/id1148195095?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wealth+of+Humans+Ryan+Avent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250075807/

#Globaltarbetskraftsöverskott #Digitalautomatisering #Socialtkapital #Bostadsregleringochurbanrörlighet #Socialkontraktochomfördelning #TheWealthofHumans

Ryan Avents The Wealth of Humans, från 2016, är en sakprosabok om hur den digitala revolutionen förändrar arbete, inkomster och makt. Avent, som då skrev om ekonomi för The Economist, jämför vår tid med industrialiseringens omvälvningar, men betonar att dagens teknik sprids snabbare och över nationsgränserna. Bokens huvudfråga är inte bara vilka jobb som automatiseras, utan hur samhällen fungerar när allt fler människor konkurrerar om arbete medan produktiviteten fortsätter att öka. Avent analyserar arbetskraftsöverskott, globalisering, bostadsmarknader, migration och den växande betydelsen av socialt kapital. Med det menar han de institutioner, nätverk, kunskaper och tillitsrelationer som gör avancerade ekonomier produktiva. Syftet är att visa varför utbildning och individuell företagsamhet inte ensamma kan lösa problemen. I stället argumenterar boken för att den sociala överenskommelsen mellan arbete, kapital och medborgarskap måste omprövas. Det är därför både en ekonomisk analys och ett inlägg i debatten om framtidens välfärdsstat, även relevant för Sverige och andra öppna, högproduktiva ekonomier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0166SLTB8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wealth-of-Humans-Ryan-Avent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-of-humans-work-power-and-status-in/id1148195095?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wealth+of+Humans+Ryan+Avent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250075807/

#Globaltarbetskraftsöverskott #Digitalautomatisering #Socialtkapital #Bostadsregleringochurbanrörlighet #Socialkontraktochomfördelning #TheWealthofHumans

Ryan Avents The Wealth of Humans, från 2016, är en sakprosabok om hur den digitala revolutionen förändrar arbete, inkomster och makt. Avent, som då skrev om ekonomi för The Economist, jämför vår tid med industrialiseringens omvälvningar, men betonar att dagens teknik sprids snabbare och över nationsgränserna. Bokens huvudfråga är inte bara vilka jobb som automatiseras, utan hur samhällen fungerar när allt fler människor konkurrerar om arbete medan produktiviteten fortsätter att öka. Avent analyserar arbetskraftsöverskott, globalisering, bostadsmarknader, migration och den växande betydelsen av socialt kapital. Med det menar han de institutioner, nätverk, kunskaper och tillitsrelationer som gör avancerade ekonomier produktiva. Syftet är att visa varför utbildning och individuell företagsamhet inte ensamma kan lösa problemen. I stället argumenterar boken för att den sociala överenskommelsen mellan arbete, kapital och medborgarskap måste omprövas. Det är därför både en ekonomisk analys och ett inlägg i debatten om framtidens välfärdsstat, även relevant för Sverige och andra öppna, högproduktiva ekonomier.
]]> 00:10:38 Thu, 20 Aug 2026 18:20:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580452 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-scarcity-the-new-science-of-having-less-and-how-it-defines-our-lives-sendhil-mullainat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YMK39Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Scarcity%3A-The-New-Science-of-Having-Less-and-How-It-Defines-Our-Lives-Sendhil-Mullainathan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dare-to-lead-brave-work-tough-conversations-whole-hearts/id1436989691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Scarcity+The+New+Science+of+Having+Less+and+How+It+Defines+Our+Lives+Sendhil+Mullainathan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125005611X/

#Bristpsykologi #Tunnelseende #Bandbreddsskatt #Fokusutdelning #Marginaler #Scarcity

Scarcity, med undertiteln The New Science of Having Less and How It Defines Our Lives, är en fackbok i gränslandet mellan beteendeekonomi och psykologi. Den skrevs av ekonomen Sendhil Mullainathan och psykologen Eldar Shafir. Bokens utgångspunkt är enkel, men långtgående. När människor upplever att de har för lite av något viktigt, som pengar, tid, sömn, mat eller social kontakt, förändras sättet de tänker och väljer på. Författarna vill därmed flytta fokus från personliga brister till de mentala konsekvenserna av en pressad situation. En ekonomiskt utsatt person, en stressad chef och en person som försöker hålla en strikt diet kan, enligt bokens ramverk, drabbas av liknande kognitiva mönster. Med forskning, experiment och exempel från vardag och samhällsliv undersöker boken varför det akuta så ofta tränger undan det långsiktigt viktiga. Syftet är både förklarande och praktiskt. Den ger ett språk för att förstå återkommande problem med skulder, tidsbrist och planering, men också för att utforma mer rimliga stöd, regler och organisationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YMK39Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Scarcity%3A-The-New-Science-of-Having-Less-and-How-It-Defines-Our-Lives-Sendhil-Mullainathan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dare-to-lead-brave-work-tough-conversations-whole-hearts/id1436989691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Scarcity+The+New+Science+of+Having+Less+and+How+It+Defines+Our+Lives+Sendhil+Mullainathan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125005611X/

#Bristpsykologi #Tunnelseende #Bandbreddsskatt #Fokusutdelning #Marginaler #Scarcity

Scarcity, med undertiteln The New Science of Having Less and How It Defines Our Lives, är en fackbok i gränslandet mellan beteendeekonomi och psykologi. Den skrevs av ekonomen Sendhil Mullainathan och psykologen Eldar Shafir. Bokens utgångspunkt är enkel, men långtgående. När människor upplever att de har för lite av något viktigt, som pengar, tid, sömn, mat eller social kontakt, förändras sättet de tänker och väljer på. Författarna vill därmed flytta fokus från personliga brister till de mentala konsekvenserna av en pressad situation. En ekonomiskt utsatt person, en stressad chef och en person som försöker hålla en strikt diet kan, enligt bokens ramverk, drabbas av liknande kognitiva mönster. Med forskning, experiment och exempel från vardag och samhällsliv undersöker boken varför det akuta så ofta tränger undan det långsiktigt viktiga. Syftet är både förklarande och praktiskt. Den ger ett språk för att förstå återkommande problem med skulder, tidsbrist och planering, men också för att utforma mer rimliga stöd, regler och organisationer.
]]> 00:10:15 Thu, 20 Aug 2026 17:40:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580399 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-seven-signs-of-ethical-collapse-marianne-m-jennings-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250007739?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seven-Signs-of-Ethical-Collapse-Marianne-M-Jennings.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origin-of-politics/id1760214604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seven+Signs+of+Ethical+Collapse+Marianne+M+Jennings+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250007739/

#Pressatthållasiffror #Rädslaochtystnad #Störreänlivetvd #Svagstyrelse #Yeehawkultur #TheSevenSignsofEthicalCollapse

The Seven Signs of Ethical Collapse, av Marianne M. Jennings, är en fackbok om affärsetik, bolagsstyrning och de varningsmönster som ofta föregår stora företagsskandaler. Boken utgår från en enkel men krävande tanke, att moraliska sammanbrott sällan uppstår plötsligt. De byggs i stället upp genom en företagskultur där press, tystnad, svag kontroll och självbedrägeri gradvis blir normala. Jennings, som har arbetat med juridik och etik i näringslivet, riktar sig till styrelser, chefer, anställda, revisorer och investerare. Syftet är inte främst att bedöma enskilda personers karaktär, utan att ge läsaren ett språk för att upptäcka riskfyllda organisatoriska mönster innan de leder till manipulation, bedrägeri eller förtroendekris. Ramverket består av sju tecken, från ensidig fixering vid siffror till överdriven tro på en karismatisk vd. Boken placerar etik mitt i verksamhetsstyrningen, där även informella vanor och maktrelationer påverkar hur rapportering, beslut och ansvar faktiskt fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250007739?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seven-Signs-of-Ethical-Collapse-Marianne-M-Jennings.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origin-of-politics/id1760214604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seven+Signs+of+Ethical+Collapse+Marianne+M+Jennings+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250007739/

#Pressatthållasiffror #Rädslaochtystnad #Störreänlivetvd #Svagstyrelse #Yeehawkultur #TheSevenSignsofEthicalCollapse

The Seven Signs of Ethical Collapse, av Marianne M. Jennings, är en fackbok om affärsetik, bolagsstyrning och de varningsmönster som ofta föregår stora företagsskandaler. Boken utgår från en enkel men krävande tanke, att moraliska sammanbrott sällan uppstår plötsligt. De byggs i stället upp genom en företagskultur där press, tystnad, svag kontroll och självbedrägeri gradvis blir normala. Jennings, som har arbetat med juridik och etik i näringslivet, riktar sig till styrelser, chefer, anställda, revisorer och investerare. Syftet är inte främst att bedöma enskilda personers karaktär, utan att ge läsaren ett språk för att upptäcka riskfyllda organisatoriska mönster innan de leder till manipulation, bedrägeri eller förtroendekris. Ramverket består av sju tecken, från ensidig fixering vid siffror till överdriven tro på en karismatisk vd. Boken placerar etik mitt i verksamhetsstyrningen, där även informella vanor och maktrelationer påverkar hur rapportering, beslut och ansvar faktiskt fungerar.
]]> 00:10:09 Thu, 20 Aug 2026 17:00:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580363 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adapt-why-success-always-starts-with-failure-tim-harford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250007550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adapt%3A-Why-Success-Always-Starts-with-Failure-Tim-Harford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lean-startup-how-todays-entrepreneurs-use/id1417831445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adapt+Why+Success+Always+Starts+with+Failure+Tim+Harford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250007550/

#Adaptivprövningochåterkoppling #Överlevnadsbaramisslyckanden #Variationochurval #Löstochtättkoppladesystem #Dissentidecentraliseradeorganisationer #Adapt

Adapt, med undertiteln Varför framgång alltid börjar med misslyckande, är Tim Harfords fackbok om hur människor, företag och samhällen kan hantera problem som är för komplexa för att lösas med en enda stor plan. Harford är ekonom och känd som Undercover Economist, men här hämtar han lika mycket stöd från evolutionsbiologi, psykologi, organisationsteori och erfarenheter från politik och krig. Bokens centrala påstående är att fungerande lösningar ofta växer fram genom många begränsade försök, där misslyckanden upptäcks, överlevs och används för att välja nästa steg. Den vänder sig därmed mot föreställningen att experter och chefer alltid kan förutse rätt väg från början. Harford undersöker hur decentraliserade beslut, återkoppling och utrymme för invändningar kan göra organisationer mer lärande. Han skiljer också mellan situationer där försök är relativt säkra och situationer där ett enda fel kan få katastrofala följder. Syftet är inte att hylla misslyckanden i sig, utan att visa hur man utformar system där lärande av fel blir möjligt utan att oacceptabla risker tas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250007550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adapt%3A-Why-Success-Always-Starts-with-Failure-Tim-Harford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lean-startup-how-todays-entrepreneurs-use/id1417831445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adapt+Why+Success+Always+Starts+with+Failure+Tim+Harford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250007550/

#Adaptivprövningochåterkoppling #Överlevnadsbaramisslyckanden #Variationochurval #Löstochtättkoppladesystem #Dissentidecentraliseradeorganisationer #Adapt

Adapt, med undertiteln Varför framgång alltid börjar med misslyckande, är Tim Harfords fackbok om hur människor, företag och samhällen kan hantera problem som är för komplexa för att lösas med en enda stor plan. Harford är ekonom och känd som Undercover Economist, men här hämtar han lika mycket stöd från evolutionsbiologi, psykologi, organisationsteori och erfarenheter från politik och krig. Bokens centrala påstående är att fungerande lösningar ofta växer fram genom många begränsade försök, där misslyckanden upptäcks, överlevs och används för att välja nästa steg. Den vänder sig därmed mot föreställningen att experter och chefer alltid kan förutse rätt väg från början. Harford undersöker hur decentraliserade beslut, återkoppling och utrymme för invändningar kan göra organisationer mer lärande. Han skiljer också mellan situationer där försök är relativt säkra och situationer där ett enda fel kan få katastrofala följder. Syftet är inte att hylla misslyckanden i sig, utan att visa hur man utformar system där lärande av fel blir möjligt utan att oacceptabla risker tas.
]]> 00:10:25 Thu, 20 Aug 2026 16:19:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580322 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-after-effects-apprentice-chris-meyer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138643084?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-Effects-Apprentice-Chris-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-battle-for-skandia-book-4-unabridged/id1457231851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+Effects+Apprentice+Chris+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138643084/

#Nyckelbildsinterpolation #Maskerochmattor #Blandningslägen #CINEMA4DLite #Trackingochkeying #AfterEffectsApprentice

After Effects Apprentice: Real-World Skills for the Aspiring Motion Graphics Artist är en praktiskt inriktad lärobok om Adobe After Effects, skriven av Chris Meyer och Trish Meyer. Den fjärde upplagan, utgiven 2016, är anpassad till After Effects CC och riktar sig främst till nybörjare och användare på mellannivå. Boken tillhör genren programvaruhandböcker, men dess syfte är bredare än att förklara enskilda knappar och paneler. Den försöker lära ut ett professionellt arbetssätt för rörlig grafik, där animation, bildkomposition och tekniska val kopplas till ett tydligt visuellt resultat. Materialet är upplagt i tolv kärnlektioner och innehåller projekt där läsaren arbetar med verkliga produktionsmoment. Övningsfiler och After Effects-projekt finns via en tillhörande webbplats. Författarna utgår från erfarenhet av yrkesmässig motion graphics-produktion, vilket märks i betoningen på arbetsflöde, ordning i projekt och kontroll över bildens rörelse. Boken behandlar bland annat nyckelbilder, lager, masker, mattor, blandningslägen, text, 3D-rum, tracking och keying.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138643084?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-Effects-Apprentice-Chris-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-battle-for-skandia-book-4-unabridged/id1457231851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+Effects+Apprentice+Chris+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138643084/

#Nyckelbildsinterpolation #Maskerochmattor #Blandningslägen #CINEMA4DLite #Trackingochkeying #AfterEffectsApprentice

After Effects Apprentice: Real-World Skills for the Aspiring Motion Graphics Artist är en praktiskt inriktad lärobok om Adobe After Effects, skriven av Chris Meyer och Trish Meyer. Den fjärde upplagan, utgiven 2016, är anpassad till After Effects CC och riktar sig främst till nybörjare och användare på mellannivå. Boken tillhör genren programvaruhandböcker, men dess syfte är bredare än att förklara enskilda knappar och paneler. Den försöker lära ut ett professionellt arbetssätt för rörlig grafik, där animation, bildkomposition och tekniska val kopplas till ett tydligt visuellt resultat. Materialet är upplagt i tolv kärnlektioner och innehåller projekt där läsaren arbetar med verkliga produktionsmoment. Övningsfiler och After Effects-projekt finns via en tillhörande webbplats. Författarna utgår från erfarenhet av yrkesmässig motion graphics-produktion, vilket märks i betoningen på arbetsflöde, ordning i projekt och kontroll över bildens rörelse. Boken behandlar bland annat nyckelbilder, lager, masker, mattor, blandningslägen, text, 3D-rum, tracking och keying.
]]> 00:09:49 Thu, 20 Aug 2026 15:39:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580274 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-game-design-a-book-of-lenses-third-edition-jesse-schell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138632058?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Game-Design%3A-A-Book-of-Lenses%2C-Third-Edition-Jesse-Schell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/investment-banking-valuation-lbos-m-a-and-ipos-3rd-edition/id1648864266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Game+Design+A+Book+of+Lenses+Third+Edition+Jesse+Schell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138632058/

#Designlinser #Spelarupplevelse #Meningsfullaval #Speltestningochprototyper #VRochARdesign #TheArtofGameDesign

The Art of Game Design: A Book of Lenses, tredje utgåvan, är Jesse Schells omfattande fackbok om hur spel skapas, granskas och förbättras. Den behandlar speldesign som ett praktiskt och konstnärligt arbete, där regler, teknik, berättande, visuellt uttryck och mänskligt beteende måste fungera tillsammans. Bokens centrala verktyg är ett stort antal så kallade linser, alltså frågebaserade perspektiv som hjälper designern att se ett spel på flera sätt innan viktiga beslut låses fast. Schell skriver för både blivande och yrkesverksamma speldesigners, men ramverket är också användbart för exempelvis lärare, brädspelsskapare och team som utvecklar interaktiva upplevelser. Den tredje utgåvan uppdaterar diskussionen med bland annat virtuella och förstärkta verkligheter, free to play modeller och moderna digitala spel. Syftet är inte att erbjuda en enda mall för ett bra spel. I stället visar boken hur designers kan ställa bättre frågor, testa sina antaganden och stegvis forma upplevelser som människor vill återvända till.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138632058?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Game-Design%3A-A-Book-of-Lenses%2C-Third-Edition-Jesse-Schell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/investment-banking-valuation-lbos-m-a-and-ipos-3rd-edition/id1648864266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Game+Design+A+Book+of+Lenses+Third+Edition+Jesse+Schell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138632058/

#Designlinser #Spelarupplevelse #Meningsfullaval #Speltestningochprototyper #VRochARdesign #TheArtofGameDesign

The Art of Game Design: A Book of Lenses, tredje utgåvan, är Jesse Schells omfattande fackbok om hur spel skapas, granskas och förbättras. Den behandlar speldesign som ett praktiskt och konstnärligt arbete, där regler, teknik, berättande, visuellt uttryck och mänskligt beteende måste fungera tillsammans. Bokens centrala verktyg är ett stort antal så kallade linser, alltså frågebaserade perspektiv som hjälper designern att se ett spel på flera sätt innan viktiga beslut låses fast. Schell skriver för både blivande och yrkesverksamma speldesigners, men ramverket är också användbart för exempelvis lärare, brädspelsskapare och team som utvecklar interaktiva upplevelser. Den tredje utgåvan uppdaterar diskussionen med bland annat virtuella och förstärkta verkligheter, free to play modeller och moderna digitala spel. Syftet är inte att erbjuda en enda mall för ett bra spel. I stället visar boken hur designers kan ställa bättre frågor, testa sina antaganden och stegvis forma upplevelser som människor vill återvända till.
]]> 00:09:33 Thu, 20 Aug 2026 14:59:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580233 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-real-time-rendering-fourth-edition-tomas-akenine-moller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138627003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Time-Rendering%2C-Fourth-Edition-Tomas-Akenine-Mo%C2%A8ller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/four-portraits-one-jesus-2nd-edition/id1631716906?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Time+Rendering+Fourth+Edition+Tomas+Akenine+Mo+ller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138627003/

#Programmerbarashaders #Fysisktbaseradshading #Globalilluminationirealtid #Realtidsraytracing #Bildrumsbaseradeeffekter #RealTimeRenderingFourthEdition

Real-Time Rendering, Fourth Edition är en omfattande fackbok om hur tredimensionella bilder skapas tillräckligt snabbt för att kunna reagera på användarens handlingar. Den är skriven av Tomas Akenine Möller, Eric Haines och Naty Hoffman, och hör hemma i gränslandet mellan datorgrafik, spelutveckling och GPU programmering. Fjärde utgåvan speglar övergången till programmerbara shaders och moderna grafikprocessorer, där bildkvalitet alltid måste vägas mot bildfrekvens, minnesanvändning och beräkningskostnad. Boken går från matematiska grunder som koordinatsystem och transformationer, till ljussättning, material, skuggor, bildrumsbaserade effekter, global illumination och realtidsraytracing. Den är inte främst en steg för steg guide till ett visst API som Vulkan eller DirectX. I stället förklarar den principerna bakom de metoder som används i moderna renderingsmotorer. Syftet är att ge läsaren ett tekniskt språk, ett teoretiskt ramverk och ett brett uppslagsverk för att förstå varför olika renderingstekniker fungerar, vad de kostar och när de är lämpliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138627003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Time-Rendering%2C-Fourth-Edition-Tomas-Akenine-Mo%C2%A8ller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/four-portraits-one-jesus-2nd-edition/id1631716906?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Time+Rendering+Fourth+Edition+Tomas+Akenine+Mo+ller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138627003/

#Programmerbarashaders #Fysisktbaseradshading #Globalilluminationirealtid #Realtidsraytracing #Bildrumsbaseradeeffekter #RealTimeRenderingFourthEdition

Real-Time Rendering, Fourth Edition är en omfattande fackbok om hur tredimensionella bilder skapas tillräckligt snabbt för att kunna reagera på användarens handlingar. Den är skriven av Tomas Akenine Möller, Eric Haines och Naty Hoffman, och hör hemma i gränslandet mellan datorgrafik, spelutveckling och GPU programmering. Fjärde utgåvan speglar övergången till programmerbara shaders och moderna grafikprocessorer, där bildkvalitet alltid måste vägas mot bildfrekvens, minnesanvändning och beräkningskostnad. Boken går från matematiska grunder som koordinatsystem och transformationer, till ljussättning, material, skuggor, bildrumsbaserade effekter, global illumination och realtidsraytracing. Den är inte främst en steg för steg guide till ett visst API som Vulkan eller DirectX. I stället förklarar den principerna bakom de metoder som används i moderna renderingsmotorer. Syftet är att ge läsaren ett tekniskt språk, ett teoretiskt ramverk och ett brett uppslagsverk för att förstå varför olika renderingstekniker fungerar, vad de kostar och när de är lämpliga.
]]> 00:10:30 Thu, 20 Aug 2026 14:18:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580195 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-china-became-capitalist-r-coase-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1137351438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-China-Became-Capitalist-R-Coase.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/requiem-for-the-australian-dream-the-story-on-how/id1895038120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+China+Became+Capitalist+R+Coase+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1137351438/

#Avkollektiviseringavjordbruket #Ekonomiskdecentralisering #Särskildaekonomiskazoner #Transaktionskostnader #Kapitalismmedkinesiskasärdrag #HowChinaBecameCapitalist

Hur Kina blev kapitalist av Ronald Coase och Ning Wang är en saklig ekonomisk och historisk studie av Kinas omvandling efter Mao-eran. Boken följer inte den enkla berättelsen att kommunistpartiet plötsligt valde en färdig kapitalistisk modell. I stället beskriver författarna en lång, ojämn och ofta improviserad reformprocess, där lokala initiativ, nya incitament och begränsade försök gradvis förändrade ekonomin. Coase, Nobelpristagare och en central tänkare inom institutionell ekonomi, bidrar med frågor om äganderätt, transaktionskostnader och företags organisation. Wang tillför ett nära fokus på Kinas politiska och historiska sammanhang. Syftet är främst att förklara vilka institutionella förändringar som gjorde större produktion, handel och företagande möjligt. Därför handlar boken både om jordbrukets avkollektivisering, lokalt självstyre, särskilda ekonomiska zoner och framväxten av privat företagande. Samtidigt betonar den att staten inte försvann. Den ändrade snarare sin roll, och resultatet blev en marknadsekonomi med starka politiska begränsningar och kinesiska särdrag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1137351438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-China-Became-Capitalist-R-Coase.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/requiem-for-the-australian-dream-the-story-on-how/id1895038120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+China+Became+Capitalist+R+Coase+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1137351438/

#Avkollektiviseringavjordbruket #Ekonomiskdecentralisering #Särskildaekonomiskazoner #Transaktionskostnader #Kapitalismmedkinesiskasärdrag #HowChinaBecameCapitalist

Hur Kina blev kapitalist av Ronald Coase och Ning Wang är en saklig ekonomisk och historisk studie av Kinas omvandling efter Mao-eran. Boken följer inte den enkla berättelsen att kommunistpartiet plötsligt valde en färdig kapitalistisk modell. I stället beskriver författarna en lång, ojämn och ofta improviserad reformprocess, där lokala initiativ, nya incitament och begränsade försök gradvis förändrade ekonomin. Coase, Nobelpristagare och en central tänkare inom institutionell ekonomi, bidrar med frågor om äganderätt, transaktionskostnader och företags organisation. Wang tillför ett nära fokus på Kinas politiska och historiska sammanhang. Syftet är främst att förklara vilka institutionella förändringar som gjorde större produktion, handel och företagande möjligt. Därför handlar boken både om jordbrukets avkollektivisering, lokalt självstyre, särskilda ekonomiska zoner och framväxten av privat företagande. Samtidigt betonar den att staten inte försvann. Den ändrade snarare sin roll, och resultatet blev en marknadsekonomi med starka politiska begränsningar och kinesiska särdrag.
]]> 00:10:40 Thu, 20 Aug 2026 13:36:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580163 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-health-economics-jay-bhattacharya-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/113702996X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Economics-Jay-Bhattacharya.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-health-economics-an-introduction-for-everyone/id6784512926?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Economics+Jay+Bhattacharya+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/113702996X/

#Efterfråganpåhälsoochsjukvård #Informationsasymmetriivården #Negativturvalochmoraliskrisk #Sjukvårdsförsäkringochriskdelning #Hälsopolitikochbeteendeekonomi #HealthEconomics

Health Economics är en engelskspråkig lärobok från 2013 av Jay Bhattacharya, Timothy Hyde och Peter Tu. Den behandlar hur ekonomisk analys kan användas för att förstå vård, försäkringar, hälsa och politiska beslut. Boken är skriven för undervisning, snarare än som en debattbok med en enda tes. Syftet är att förena mikroekonomiska modeller med konkreta frågor som patienter, vårdgivare och beslutsfattare möter. Det innebär att läsaren får arbeta med hur efterfrågan på vård uppstår, hur utbudet organiseras, och varför marknaden för hälso och sjukvård avviker från en enkel marknad för vanliga varor. Särskild vikt ligger vid information, försäkring och offentliga styrmedel. Perspektivet är internationellt, vilket är relevant även för svenska läsare. Sveriges skattefinansierade vård skiljer sig från mer försäkringsbaserade system, men frågor om prioriteringar, köer, vårdens kvalitet och resursanvändning är gemensamma. Bokens ambition är därför både teoretisk och praktisk, att visa hur ekonomiska antaganden påverkar analysen av verklig hälsopolitik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/113702996X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Economics-Jay-Bhattacharya.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-health-economics-an-introduction-for-everyone/id6784512926?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Economics+Jay+Bhattacharya+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/113702996X/

#Efterfråganpåhälsoochsjukvård #Informationsasymmetriivården #Negativturvalochmoraliskrisk #Sjukvårdsförsäkringochriskdelning #Hälsopolitikochbeteendeekonomi #HealthEconomics

Health Economics är en engelskspråkig lärobok från 2013 av Jay Bhattacharya, Timothy Hyde och Peter Tu. Den behandlar hur ekonomisk analys kan användas för att förstå vård, försäkringar, hälsa och politiska beslut. Boken är skriven för undervisning, snarare än som en debattbok med en enda tes. Syftet är att förena mikroekonomiska modeller med konkreta frågor som patienter, vårdgivare och beslutsfattare möter. Det innebär att läsaren får arbeta med hur efterfrågan på vård uppstår, hur utbudet organiseras, och varför marknaden för hälso och sjukvård avviker från en enkel marknad för vanliga varor. Särskild vikt ligger vid information, försäkring och offentliga styrmedel. Perspektivet är internationellt, vilket är relevant även för svenska läsare. Sveriges skattefinansierade vård skiljer sig från mer försäkringsbaserade system, men frågor om prioriteringar, köer, vårdens kvalitet och resursanvändning är gemensamma. Bokens ambition är därför både teoretisk och praktisk, att visa hur ekonomiska antaganden påverkar analysen av verklig hälsopolitik.
]]> 00:10:10 Thu, 20 Aug 2026 12:57:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2580128 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-quantum-computing-for-dummies-whurley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119933900?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantum-Computing-For-Dummies-whurley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quantum-computing-for-dummies/id1715696600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantum+Computing+For+Dummies+whurley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119933900/

#Qubitarochsuperposition #Sammanflätningochkoherens #Kvantalgoritmer #Postkvantkryptografi #KvantoptimeringochAI #QuantumComputingForDummies

Quantum Computing For Dummies är en introduktionsbok från 2023 av whurley, skriven tillsammans med teknikskribenten Floyd Smith. Den tillhör genren populärvetenskap och teknisk vägledning, och riktar sig till IT yrkesverksamma, beslutsfattare och nyfikna nybörjare som vill förstå kvantdatorer utan att börja med avancerad fysik eller tung matematik. Boken förklarar varför kvantberäkning skiljer sig från vanlig databehandling, vilka problem tekniken kan vara relevant för och varför utvecklingen följs så noga av både företag och offentliga forskningsmiljöer. Perspektivet är medvetet praktiskt. Kvantdatorn presenteras inte som en maskin som snart ersätter den bärbara datorn, utan som ett möjligt komplement till klassiska system vid särskilt krävande beräkningar. Läsaren får en grund för att tolka begrepp som qubitar, superposition, sammanflätning och kvantsäker kryptografi. Samtidigt kopplas grunderna till frågor om nätverk, datahantering, artificiell intelligens och affärsstrategi. Tonen är tillgänglig, men boken försöker också göra skillnad mellan verkliga möjligheter och förenklade framtidslöften.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119933900?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantum-Computing-For-Dummies-whurley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quantum-computing-for-dummies/id1715696600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantum+Computing+For+Dummies+whurley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119933900/

#Qubitarochsuperposition #Sammanflätningochkoherens #Kvantalgoritmer #Postkvantkryptografi #KvantoptimeringochAI #QuantumComputingForDummies

Quantum Computing For Dummies är en introduktionsbok från 2023 av whurley, skriven tillsammans med teknikskribenten Floyd Smith. Den tillhör genren populärvetenskap och teknisk vägledning, och riktar sig till IT yrkesverksamma, beslutsfattare och nyfikna nybörjare som vill förstå kvantdatorer utan att börja med avancerad fysik eller tung matematik. Boken förklarar varför kvantberäkning skiljer sig från vanlig databehandling, vilka problem tekniken kan vara relevant för och varför utvecklingen följs så noga av både företag och offentliga forskningsmiljöer. Perspektivet är medvetet praktiskt. Kvantdatorn presenteras inte som en maskin som snart ersätter den bärbara datorn, utan som ett möjligt komplement till klassiska system vid särskilt krävande beräkningar. Läsaren får en grund för att tolka begrepp som qubitar, superposition, sammanflätning och kvantsäker kryptografi. Samtidigt kopplas grunderna till frågor om nätverk, datahantering, artificiell intelligens och affärsstrategi. Tonen är tillgänglig, men boken försöker också göra skillnad mellan verkliga möjligheter och förenklade framtidslöften.
]]> 00:10:11 Thu, 20 Aug 2026 12:16:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579369 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-marketing-all-in-one-for-dummies-stephanie-diamond-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119931959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Marketing-All-In-One-For-Dummies-Stephanie-Diamond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-marketing-all-in-one-for-dummies-2nd-edition/id1686209932?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Marketing+All+In+One+For+Dummies+Stephanie+Diamond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119931959/

#Varumärkespositionering #Ingångserbjudanden #Kommersiellsökintention #Epostsegmentering #Kontoattribuering #DigitalMarketingAllInOneForDummies

Digital Marketing All-In-One For Dummies av Stephanie Diamond är en bred handbok i digital marknadsföring, skriven för företagare, marknadsförare och andra som behöver skapa en mer sammanhängande närvaro på nätet. Boken tillhör genren praktiska affärs- och referensguider, och samlar många områden som ofta behandlas var för sig, exempelvis varumärkesstrategi, kundupplevelse, innehåll, sökmotorer, e-post, sociala medier, dataanalys och AI. Syftet är inte främst att presentera en enda marknadsföringsmodell, utan att hjälpa läsaren att koppla ihop kanalval, budskap, erbjudanden och mätning till en fungerande plan. Diamond utgår från att digital marknadsföring ska stödja affärsmål, inte bara ge synlighet eller följare. Därför återkommer boken till frågor om vilka kunder företaget vill nå, vilket värde det erbjuder och hur resultat kan följas upp. Den andra upplagan uppdaterar översikten med bland annat AI och aktuella arbetssätt för kundengagemang. Omfånget är stort, över 800 sidor, vilket gör boken mer lämpad som uppslagsverk och arbetsbok än som en kort introduktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119931959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Marketing-All-In-One-For-Dummies-Stephanie-Diamond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-marketing-all-in-one-for-dummies-2nd-edition/id1686209932?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Marketing+All+In+One+For+Dummies+Stephanie+Diamond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119931959/

#Varumärkespositionering #Ingångserbjudanden #Kommersiellsökintention #Epostsegmentering #Kontoattribuering #DigitalMarketingAllInOneForDummies

Digital Marketing All-In-One For Dummies av Stephanie Diamond är en bred handbok i digital marknadsföring, skriven för företagare, marknadsförare och andra som behöver skapa en mer sammanhängande närvaro på nätet. Boken tillhör genren praktiska affärs- och referensguider, och samlar många områden som ofta behandlas var för sig, exempelvis varumärkesstrategi, kundupplevelse, innehåll, sökmotorer, e-post, sociala medier, dataanalys och AI. Syftet är inte främst att presentera en enda marknadsföringsmodell, utan att hjälpa läsaren att koppla ihop kanalval, budskap, erbjudanden och mätning till en fungerande plan. Diamond utgår från att digital marknadsföring ska stödja affärsmål, inte bara ge synlighet eller följare. Därför återkommer boken till frågor om vilka kunder företaget vill nå, vilket värde det erbjuder och hur resultat kan följas upp. Den andra upplagan uppdaterar översikten med bland annat AI och aktuella arbetssätt för kundengagemang. Omfånget är stort, över 800 sidor, vilket gör boken mer lämpad som uppslagsverk och arbetsbok än som en kort introduktion.
]]> 00:10:44 Thu, 20 Aug 2026 11:35:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579334 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-instagram-for-dummies-jenn-herman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119931797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Instagram-For-Dummies-Jenn-Herman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/instagram-for-business-for-dummies-2nd-edition/id1650088821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Instagram+For+Dummies+Jenn+Herman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119931797/

#Instagramprofiler #Reels #Storiesochstickers #Hashtags #Företagsprofiler #InstagramForDummies

Instagram For Dummies, andra upplagan, är en praktiskt inriktad handbok om hur man använder Instagram, skriven av Jenn Herman tillsammans med Corey Walker och Eric Butow. Boken hör till genren dator och teknikguider, och riktar sig både till den som just har skapat ett konto och till användare som vill förstå fler av plattformens funktioner. Den behandlar grunder som profilinställningar, publicering av bilder och video, interaktion med andra konton och direktmeddelanden. Samtidigt tar den upp nyare format som Stories, Reels och livesändningar. Syftet är inte främst att presentera en avancerad marknadsföringsmodell, utan att göra Instagrams många val och arbetsflöden begripliga i praktiken. Läsaren får vägledning i hur innehåll kan göras tydligare, mer personligt och mer synligt, bland annat genom bildval, bildtexter, hashtags och profilens utformning. Boken placerar också Instagram i ett socialt sammanhang, där relevanta kontakter och konsekvent kommunikation ofta betyder mer än att bara samla ett stort antal följare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119931797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Instagram-For-Dummies-Jenn-Herman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/instagram-for-business-for-dummies-2nd-edition/id1650088821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Instagram+For+Dummies+Jenn+Herman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119931797/

#Instagramprofiler #Reels #Storiesochstickers #Hashtags #Företagsprofiler #InstagramForDummies

Instagram For Dummies, andra upplagan, är en praktiskt inriktad handbok om hur man använder Instagram, skriven av Jenn Herman tillsammans med Corey Walker och Eric Butow. Boken hör till genren dator och teknikguider, och riktar sig både till den som just har skapat ett konto och till användare som vill förstå fler av plattformens funktioner. Den behandlar grunder som profilinställningar, publicering av bilder och video, interaktion med andra konton och direktmeddelanden. Samtidigt tar den upp nyare format som Stories, Reels och livesändningar. Syftet är inte främst att presentera en avancerad marknadsföringsmodell, utan att göra Instagrams många val och arbetsflöden begripliga i praktiken. Läsaren får vägledning i hur innehåll kan göras tydligare, mer personligt och mer synligt, bland annat genom bildval, bildtexter, hashtags och profilens utformning. Boken placerar också Instagram i ett socialt sammanhang, där relevanta kontakter och konsekvent kommunikation ofta betyder mer än att bara samla ett stort antal följare.
]]> 00:10:19 Thu, 20 Aug 2026 10:54:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579307 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macos-ventura-for-dummies-guy-hart-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119912873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/macOS-Ventura-For-Dummies-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=macOS+Ventura+For+Dummies+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119912873/

#Finderochskrivbordet #StageManager #Filochmapphantering #Säkerhetskopieringochdatasäkerhet #Mail,Meddelandenochnätverksdelning #macOSVenturaForDummies

macOS Ventura For Dummies av Guy Hart-Davis är en praktiskt inriktad handbok om Apples operativsystem macOS Ventura, utgiven 2022. Den tillhör genren datorguider och riktar sig både till personer som just har köpt sin första Mac och till vana användare som har uppgraderat från en äldre version av macOS. Bokens syfte är inte att ge en teknisk historia om Apple, utan att göra vardagliga arbetsmoment begripliga och hanterbara. Den går från grunderna i skrivbordet, Finder och programhantering till filorganisation, kommunikation, nätverk och säkerhet. Ventura presenteras som ett sammanhängande arbetsverktyg, där små inställningar, kortkommandon och ordnade rutiner kan minska friktionen i användningen. Hart-Davis lägger särskild vikt vid funktioner som ska förbättra överblicken, exempelvis Stage Manager, samt vid hur användaren skyddar information och löser vanliga problem. Som en typisk For Dummies-bok kombinerar den stegvis vägledning med praktiska råd, snarare än att förutsätta tidigare teknisk erfarenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119912873?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/macOS-Ventura-For-Dummies-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=macOS+Ventura+For+Dummies+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119912873/

#Finderochskrivbordet #StageManager #Filochmapphantering #Säkerhetskopieringochdatasäkerhet #Mail,Meddelandenochnätverksdelning #macOSVenturaForDummies

macOS Ventura For Dummies av Guy Hart-Davis är en praktiskt inriktad handbok om Apples operativsystem macOS Ventura, utgiven 2022. Den tillhör genren datorguider och riktar sig både till personer som just har köpt sin första Mac och till vana användare som har uppgraderat från en äldre version av macOS. Bokens syfte är inte att ge en teknisk historia om Apple, utan att göra vardagliga arbetsmoment begripliga och hanterbara. Den går från grunderna i skrivbordet, Finder och programhantering till filorganisation, kommunikation, nätverk och säkerhet. Ventura presenteras som ett sammanhängande arbetsverktyg, där små inställningar, kortkommandon och ordnade rutiner kan minska friktionen i användningen. Hart-Davis lägger särskild vikt vid funktioner som ska förbättra överblicken, exempelvis Stage Manager, samt vid hur användaren skyddar information och löser vanliga problem. Som en typisk For Dummies-bok kombinerar den stegvis vägledning med praktiska råd, snarare än att förutsätta tidigare teknisk erfarenhet.
]]> 00:09:36 Thu, 20 Aug 2026 10:14:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579277 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-isc2-ccsp-certified-cloud-security-professional-official-study-guide-amp-practice-test
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119909430?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISC2-CCSP-Certified-Cloud-Security-Professional-Official-Study-Guide-%26amp%3B-Practice-Tests-Bundle-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/isc-2-ccsp-certified-cloud-security-professional-exam/id1863459796?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISC2+CCSP+Certified+Cloud+Security+Professional+Official+Study+Guide+amp+Practice+Tests+Bundle+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119909430/

#Delatansvarimolnet #Datasäkerhetenslivscykel #Molnplattformochapplikationssäkerhet #Incidenthanteringimolnet #Leverantörsstyrningochregelefterlevnad #ISC2CCSPCertifiedCloudSecurityProfessionalOfficialStudyGuideampPracticeTestsBundle

ISC2 CCSP Certified Cloud Security Professional Official Study Guide and Practice Tests Bundle av Mike Chapple, skriven tillsammans med David Seidl i de ingående officiella materialen, är ett studiematerial för den avancerade CCSP-certifieringen inom molnsäkerhet. Boken tillhör genren certifieringslitteratur, men dess ämne är bredare än ren provträning. Den behandlar hur data, applikationer, plattformar och verksamhetskrav ska skyddas i molntjänster. Upplägget följer CCSP:s sex kunskapsområden och kombinerar sakgenomgångar med övningar, repetitionsfrågor och separata övningsprov. Syftet är dels att hjälpa läsaren att identifiera vilka områden som behöver mer studier inför provet, dels att knyta certifieringens principer till praktiska säkerhetsbeslut. Fokus ligger därför inte på en viss leverantör som AWS, Azure eller Google Cloud, utan på överförbara principer för arkitektur, dataskydd, drift, risk och regelefterlevnad. Som officiellt ISC2-granskat material är det särskilt inriktat på certifieringens terminologi, omfattning och sätt att resonera kring frågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119909430?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISC2-CCSP-Certified-Cloud-Security-Professional-Official-Study-Guide-%26amp%3B-Practice-Tests-Bundle-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/isc-2-ccsp-certified-cloud-security-professional-exam/id1863459796?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISC2+CCSP+Certified+Cloud+Security+Professional+Official+Study+Guide+amp+Practice+Tests+Bundle+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119909430/

#Delatansvarimolnet #Datasäkerhetenslivscykel #Molnplattformochapplikationssäkerhet #Incidenthanteringimolnet #Leverantörsstyrningochregelefterlevnad #ISC2CCSPCertifiedCloudSecurityProfessionalOfficialStudyGuideampPracticeTestsBundle

ISC2 CCSP Certified Cloud Security Professional Official Study Guide and Practice Tests Bundle av Mike Chapple, skriven tillsammans med David Seidl i de ingående officiella materialen, är ett studiematerial för den avancerade CCSP-certifieringen inom molnsäkerhet. Boken tillhör genren certifieringslitteratur, men dess ämne är bredare än ren provträning. Den behandlar hur data, applikationer, plattformar och verksamhetskrav ska skyddas i molntjänster. Upplägget följer CCSP:s sex kunskapsområden och kombinerar sakgenomgångar med övningar, repetitionsfrågor och separata övningsprov. Syftet är dels att hjälpa läsaren att identifiera vilka områden som behöver mer studier inför provet, dels att knyta certifieringens principer till praktiska säkerhetsbeslut. Fokus ligger därför inte på en viss leverantör som AWS, Azure eller Google Cloud, utan på överförbara principer för arkitektur, dataskydd, drift, risk och regelefterlevnad. Som officiellt ISC2-granskat material är det särskilt inriktat på certifieringens terminologi, omfattning och sätt att resonera kring frågor.
]]> 00:10:11 Thu, 20 Aug 2026 09:31:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579245 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-linux-all-in-one-for-dummies-richard-blum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119901928?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-All-In-One-For-Dummies-Richard-Blum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-all-in-one-for-dummies-9th-edition/id1818138689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+All+In+One+For+Dummies+Richard+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119901928/

#Linuxinstallationochanpassning #Linuxfilsystemochskal #Nätverkochserverdrift #Shellskriptochautomatisering #Säkerhetochfelsökning #LinuxAllInOneForDummies

Linux All In One For Dummies, sjunde utgåvan, av Richard Blum är en bred introduktions och referensbok om Linux. Den gavs ut 2022 och samlar flera områden som ofta behandlas var för sig, från installation och skrivbordsmiljö till kommandorad, nätverk, servrar, skript och säkerhet. Boken hör till facklitteraturen för datoranvändare och använder For Dummies seriens pedagogiska, stegvisa form. Syftet är inte att beskriva en enda Linuxdistribution på djupet, utan att ge läsaren en praktisk karta över hur Linux används i vardagen. Richard Blum har lång erfarenhet som system och nätverksadministratör, vilket märks i betoningen på användbara arbetsmoment och felsökning. Innehållet riktar sig främst till nybörjare och användare på mellannivå, men kan också fungera som repetition inför grundläggande certifieringsstudier. I en svensk kontext är den särskilt relevant för den som vill förstå ett operativsystem som används i allt från persondatorer och utbildningsmiljöer till webbservrar och annan digital infrastruktur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119901928?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-All-In-One-For-Dummies-Richard-Blum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-all-in-one-for-dummies-9th-edition/id1818138689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+All+In+One+For+Dummies+Richard+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119901928/

#Linuxinstallationochanpassning #Linuxfilsystemochskal #Nätverkochserverdrift #Shellskriptochautomatisering #Säkerhetochfelsökning #LinuxAllInOneForDummies

Linux All In One For Dummies, sjunde utgåvan, av Richard Blum är en bred introduktions och referensbok om Linux. Den gavs ut 2022 och samlar flera områden som ofta behandlas var för sig, från installation och skrivbordsmiljö till kommandorad, nätverk, servrar, skript och säkerhet. Boken hör till facklitteraturen för datoranvändare och använder For Dummies seriens pedagogiska, stegvisa form. Syftet är inte att beskriva en enda Linuxdistribution på djupet, utan att ge läsaren en praktisk karta över hur Linux används i vardagen. Richard Blum har lång erfarenhet som system och nätverksadministratör, vilket märks i betoningen på användbara arbetsmoment och felsökning. Innehållet riktar sig främst till nybörjare och användare på mellannivå, men kan också fungera som repetition inför grundläggande certifieringsstudier. I en svensk kontext är den särskilt relevant för den som vill förstå ett operativsystem som används i allt från persondatorer och utbildningsmiljöer till webbservrar och annan digital infrastruktur.
]]> 00:09:54 Thu, 20 Aug 2026 08:51:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579214 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-selling-the-price-increase-jeb-blount-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111989929X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Selling-the-Price-Increase-Jeb-Blount.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/selling-the-price-increase-the-ultimate-b2b-field/id1647693582?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Selling+the+Price+Increase+Jeb+Blount+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111989929X/

#B2Bprishöjningar #Niorutorsriskprofilering #Femstegsbudskap #Kundacceptansdrivkrafter #Prisinvändningar #SellingthePriceIncrease

Selling the Price Increase av Jeb Blount är en praktiskt inriktad handbok om en av de mest känsliga uppgifterna i B2B-försäljning, att höja priset utan att i onödan förlora kunder eller skada viktiga relationer. Boken, som riktar sig till säljare, kundansvariga, kundframgångsteam och försäljningschefer, behandlar prishöjningen som en egen försäljningssituation, inte som ett administrativt besked som bara kan skickas ut. Blounts huvudidé är att företaget måste förklara värdet, sammanhanget och skälen på ett sätt som kunden kan acceptera, även när kunden inte blir glad över förändringen. Innehållet är tydligt taktiskt. Det omfattar olika typer av prishöjningar, hur konton kan prioriteras utifrån risk, hur budskap byggs upp och hur invändningar hanteras. Tonvikten ligger på förberedelse, konsekvent kommunikation och säljarens förmåga att föra ett respektfullt samtal. Därmed placerar sig boken mellan prissättningsstrategi och konkret samtalsteknik i det dagliga B2B-arbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111989929X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Selling-the-Price-Increase-Jeb-Blount.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/selling-the-price-increase-the-ultimate-b2b-field/id1647693582?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Selling+the+Price+Increase+Jeb+Blount+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111989929X/

#B2Bprishöjningar #Niorutorsriskprofilering #Femstegsbudskap #Kundacceptansdrivkrafter #Prisinvändningar #SellingthePriceIncrease

Selling the Price Increase av Jeb Blount är en praktiskt inriktad handbok om en av de mest känsliga uppgifterna i B2B-försäljning, att höja priset utan att i onödan förlora kunder eller skada viktiga relationer. Boken, som riktar sig till säljare, kundansvariga, kundframgångsteam och försäljningschefer, behandlar prishöjningen som en egen försäljningssituation, inte som ett administrativt besked som bara kan skickas ut. Blounts huvudidé är att företaget måste förklara värdet, sammanhanget och skälen på ett sätt som kunden kan acceptera, även när kunden inte blir glad över förändringen. Innehållet är tydligt taktiskt. Det omfattar olika typer av prishöjningar, hur konton kan prioriteras utifrån risk, hur budskap byggs upp och hur invändningar hanteras. Tonvikten ligger på förberedelse, konsekvent kommunikation och säljarens förmåga att föra ett respektfullt samtal. Därmed placerar sig boken mellan prissättningsstrategi och konkret samtalsteknik i det dagliga B2B-arbetet.
]]> 00:09:48 Thu, 20 Aug 2026 08:08:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579191 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-marketing-for-dummies-jeanette-maw-mcmurtry-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3527720898?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Marketing-For-Dummies-Jeanette-Maw-McMurtry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/marketing-for-dummies-2nd-ed-abridged/id1472776898?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Marketing+For+Dummies+Jeanette+Maw+McMurtry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119894875/

#Emotionelltsäljargument #Kundresaochkontaktpunkter #Organiskochbetaldsökning #Retargetingochpersonalisering #Marknadsföringensresultatmätning #MarketingForDummies

Marketing For Dummies, sjätte upplagan, av Jeanette Maw McMurtry är en praktiskt inriktad introduktion till modern marknadsföring för små och medelstora företag. Boken tillhör genren affärs- och marknadsföringshandböcker och kombinerar klassiska frågor, som målgrupper, prissättning, försäljning, annonsering och val av kanaler, med dagens digitala arbetssätt. Den behandlar bland annat sökmotoroptimering, betald sökning, sociala medier, e-post, innehållsmarknadsföring, influencers, retargeting och kundupplevelser. McMurtry placerar dessutom kundens psykologi i centrum. Utgångspunkten är att köp sällan styrs enbart av rationella jämförelser, utan också av förtroende, känslor, vanor och behovet av tillhörighet. Syftet är inte att ge en enda universallösning, utan att hjälpa läsaren välja insatser som passar det egna erbjudandet, kundernas beteenden och den tillgängliga budgeten. I en svensk kontext är det särskilt relevant för mindre företag som behöver konkurrera med större aktörer utan samma medie- och analysresurser. Boken fungerar därför både som en bred karta över marknadsföringsområdet och som stöd för mer genomtänkta vardagsbeslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/3527720898?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Marketing-For-Dummies-Jeanette-Maw-McMurtry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/marketing-for-dummies-2nd-ed-abridged/id1472776898?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Marketing+For+Dummies+Jeanette+Maw+McMurtry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119894875/

#Emotionelltsäljargument #Kundresaochkontaktpunkter #Organiskochbetaldsökning #Retargetingochpersonalisering #Marknadsföringensresultatmätning #MarketingForDummies

Marketing For Dummies, sjätte upplagan, av Jeanette Maw McMurtry är en praktiskt inriktad introduktion till modern marknadsföring för små och medelstora företag. Boken tillhör genren affärs- och marknadsföringshandböcker och kombinerar klassiska frågor, som målgrupper, prissättning, försäljning, annonsering och val av kanaler, med dagens digitala arbetssätt. Den behandlar bland annat sökmotoroptimering, betald sökning, sociala medier, e-post, innehållsmarknadsföring, influencers, retargeting och kundupplevelser. McMurtry placerar dessutom kundens psykologi i centrum. Utgångspunkten är att köp sällan styrs enbart av rationella jämförelser, utan också av förtroende, känslor, vanor och behovet av tillhörighet. Syftet är inte att ge en enda universallösning, utan att hjälpa läsaren välja insatser som passar det egna erbjudandet, kundernas beteenden och den tillgängliga budgeten. I en svensk kontext är det särskilt relevant för mindre företag som behöver konkurrera med större aktörer utan samma medie- och analysresurser. Boken fungerar därför både som en bred karta över marknadsföringsområdet och som stöd för mer genomtänkta vardagsbeslut.
]]> 00:10:41 Thu, 20 Aug 2026 07:24:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579168 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-coding-all-in-one-for-dummies-chris-minnick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119889561?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coding-All-in-One-For-Dummies-Chris-Minnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/personal-finance-for-dummies-abridged/id1492350758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coding+All+in+One+For+Dummies+Chris+Minnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119889561/

#Programmeringsgrunder #HTMLstruktur #JavaScriptinteraktion #Pythondataanalys #Webbutveckling #CodingAllinOneForDummies

Coding All in One For Dummies är en omfattande nybörjarbok om programmering, skriven av Chris Minnick och utgiven i sin andra upplaga 2022. Den tillhör genren praktiska datorhandböcker och samlar flera närliggande områden i en enda volym på drygt 900 sidor. Syftet är inte att göra läsaren till specialist i ett enda språk direkt, utan att ge en begriplig grund för hur programmering fungerar och vilka vägar som finns vidare. Boken behandlar grundläggande kodning, webbutveckling med HTML och JavaScript, Python samt analys av data. Den bygger också på material från flera erfarna programmerare och utbildare inom For Dummies serien. Upplägget passar den som vill förstå hur digitala tjänster och program skapas, oavsett om målet är ett yrkesbyte, bättre nytta av teknik i ett befintligt arbete eller ett personligt intresse. Tonvikten ligger på att sänka tröskeln till ämnet, genom att förklara centrala begrepp och praktiska användningsområden på ett tillgängligt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119889561?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coding-All-in-One-For-Dummies-Chris-Minnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/personal-finance-for-dummies-abridged/id1492350758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coding+All+in+One+For+Dummies+Chris+Minnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119889561/

#Programmeringsgrunder #HTMLstruktur #JavaScriptinteraktion #Pythondataanalys #Webbutveckling #CodingAllinOneForDummies

Coding All in One For Dummies är en omfattande nybörjarbok om programmering, skriven av Chris Minnick och utgiven i sin andra upplaga 2022. Den tillhör genren praktiska datorhandböcker och samlar flera närliggande områden i en enda volym på drygt 900 sidor. Syftet är inte att göra läsaren till specialist i ett enda språk direkt, utan att ge en begriplig grund för hur programmering fungerar och vilka vägar som finns vidare. Boken behandlar grundläggande kodning, webbutveckling med HTML och JavaScript, Python samt analys av data. Den bygger också på material från flera erfarna programmerare och utbildare inom For Dummies serien. Upplägget passar den som vill förstå hur digitala tjänster och program skapas, oavsett om målet är ett yrkesbyte, bättre nytta av teknik i ett befintligt arbete eller ett personligt intresse. Tonvikten ligger på att sänka tröskeln till ämnet, genom att förklara centrala begrepp och praktiska användningsområden på ett tillgängligt sätt.
]]> 00:09:12 Thu, 20 Aug 2026 06:34:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579132 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-linux-study-guide-exam-xk0-005-richard-blum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119878942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Linux%2B-Study-Guide%3A-Exam-XK0-005-Richard-Blum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Linux+Study+Guide+Exam+XK0+005+Richard+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119878942/

#SystemhanteringiLinux #Filbehörigheterochåtkomstkontroll #Shellskriptochautomatisering #Containeradministration #Linuxfelsökning #CompTIALinuxStudyGuide

CompTIA Linux+ Study Guide Exam XK0-005 av Richard Blum är en certifieringsinriktad fackbok från Sybex, skriven för den som vill förbereda sig för CompTIA Linux+ version XK0-005. Bokens ämne är praktisk Linuxadministration i distributionsoberoende miljöer, snarare än en introduktion till en enda Linuxvariant. Den kopplar därför vanliga administrativa uppgifter till de kunskapsområden som provet prövade, bland annat systemhantering, säkerhet, skript, containrar, automatisering och felsökning. Upplägget passar läsare som behöver ordna en bred mängd Linuxkunskap till en tydlig studieplan, med begrepp, kommandon och typiska administrationssituationer i samma ram. Richard Blum har tidigare skrivit Linuxrelaterade studiematerial, och boken placerar sig i den etablerade Sybex-traditionen av omfattande examenguider. Det är viktigt att skilja bokens pedagogiska värde från dess aktuella provstatus. XK0-005 pensionerades i januari 2026 och ersattes av XK0-006. Boken är alltså inte rätt huvudmaterial för det nuvarande provet, men dess kärninnehåll är fortfarande relevant för att förstå grundläggande Linuxdrift.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119878942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Linux%2B-Study-Guide%3A-Exam-XK0-005-Richard-Blum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Linux+Study+Guide+Exam+XK0+005+Richard+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119878942/

#SystemhanteringiLinux #Filbehörigheterochåtkomstkontroll #Shellskriptochautomatisering #Containeradministration #Linuxfelsökning #CompTIALinuxStudyGuide

CompTIA Linux+ Study Guide Exam XK0-005 av Richard Blum är en certifieringsinriktad fackbok från Sybex, skriven för den som vill förbereda sig för CompTIA Linux+ version XK0-005. Bokens ämne är praktisk Linuxadministration i distributionsoberoende miljöer, snarare än en introduktion till en enda Linuxvariant. Den kopplar därför vanliga administrativa uppgifter till de kunskapsområden som provet prövade, bland annat systemhantering, säkerhet, skript, containrar, automatisering och felsökning. Upplägget passar läsare som behöver ordna en bred mängd Linuxkunskap till en tydlig studieplan, med begrepp, kommandon och typiska administrationssituationer i samma ram. Richard Blum har tidigare skrivit Linuxrelaterade studiematerial, och boken placerar sig i den etablerade Sybex-traditionen av omfattande examenguider. Det är viktigt att skilja bokens pedagogiska värde från dess aktuella provstatus. XK0-005 pensionerades i januari 2026 och ersattes av XK0-006. Boken är alltså inte rätt huvudmaterial för det nuvarande provet, men dess kärninnehåll är fortfarande relevant för att förstå grundläggande Linuxdrift.
]]> 00:10:42 Thu, 20 Aug 2026 05:39:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579108 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-lightroom-classic-for-dummies-rob-sylvan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119873215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-For-Dummies-Rob-Sylvan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+For+Dummies+Rob+Sylvan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119873215/

#KataloghanteringiLightroomClassic #Ickeförstörandebildredigering #Metadataochbildsamlingar #AIbaseradmaskering #Exportinställningarförfoto #AdobePhotoshopLightroomClassicForDummies

Adobe Photoshop Lightroom Classic For Dummies av Rob Sylvan är en praktisk introduktion till Adobe Lightroom Classic, ett program för fotografer som vill samla, organisera, redigera och leverera stora bildmängder. Boken tillhör kategorin handböcker och är skriven för att göra ett tekniskt program begripligt utan att förutsätta djupa förkunskaper. Fokus ligger inte enbart på hur enskilda reglage fungerar, utan på arbetsflödet från import av bilder till färdig export och delning. Sylvan behandlar Lightroom Classic som ett katalogbaserat system, där ordning i bildarkivet och konsekvent redigering hänger ihop. Ett centralt perspektiv är programmets icke förstörande redigering, vilket innebär att originalfilerna behålls medan justeringar sparas separat. Den tredje utgåvan tar också upp nyare funktioner, bland annat förbättrade maskeringsverktyg, AI-baserade funktioner och Lens Blur. Bokens syfte är därför både att ge en stabil grund i programmets delar och att hjälpa läsaren bygga en metod som fungerar för vardagsbilder, hobbyfotografi eller professionella leveranser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119873215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-For-Dummies-Rob-Sylvan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+For+Dummies+Rob+Sylvan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119873215/

#KataloghanteringiLightroomClassic #Ickeförstörandebildredigering #Metadataochbildsamlingar #AIbaseradmaskering #Exportinställningarförfoto #AdobePhotoshopLightroomClassicForDummies

Adobe Photoshop Lightroom Classic For Dummies av Rob Sylvan är en praktisk introduktion till Adobe Lightroom Classic, ett program för fotografer som vill samla, organisera, redigera och leverera stora bildmängder. Boken tillhör kategorin handböcker och är skriven för att göra ett tekniskt program begripligt utan att förutsätta djupa förkunskaper. Fokus ligger inte enbart på hur enskilda reglage fungerar, utan på arbetsflödet från import av bilder till färdig export och delning. Sylvan behandlar Lightroom Classic som ett katalogbaserat system, där ordning i bildarkivet och konsekvent redigering hänger ihop. Ett centralt perspektiv är programmets icke förstörande redigering, vilket innebär att originalfilerna behålls medan justeringar sparas separat. Den tredje utgåvan tar också upp nyare funktioner, bland annat förbättrade maskeringsverktyg, AI-baserade funktioner och Lens Blur. Bokens syfte är därför både att ge en stabil grund i programmets delar och att hjälpa läsaren bygga en metod som fungerar för vardagsbilder, hobbyfotografi eller professionella leveranser.
]]> 00:09:37 Thu, 20 Aug 2026 04:36:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579068 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-autocad-for-dummies-ralph-grabowski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119868769?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AutoCAD-For-Dummies-Ralph-Grabowski.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AutoCAD+For+Dummies+Ralph+Grabowski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119868769/

#ProjektinställningariAutoCAD #Tvådimensionellgeometri #Blockochmatriser #Tredimensionellmodellering #Systemvariablerochritlagring #AutoCADForDummies

AutoCAD For Dummies av Ralph Grabowski är en praktiskt inriktad introduktion till Autodesk AutoCAD, skriven för nybörjare och för användare som vill få grepp om programmets aktuella arbetssätt. Boken tillhör genren programvaruguider och använder den lättillgängliga stil som kännetecknar For Dummies serien. Syftet är inte att vara en fullständig teknisk uppslagsbok över varje funktion, utan att hjälpa läsaren att bli produktiv i ritningsarbetet. Grabowski börjar med grunderna, som att starta och organisera projekt, förstå ritmiljön och skapa enkla objekt. Därefter går han vidare till redigering, text, block, matriser och tredimensionell modellering. Den täcker också frågor som lagring av ritningar på webben, systemvariabler och funktioner som har tillkommit eller förändrats i senare AutoCAD versioner. Författaren har lång erfarenhet av CAD branschen, både som skribent och redaktör. Bokens centrala värde ligger därför i urvalet. Den försöker visa vilka verktyg som behövs i det dagliga arbetet, och i vilken ordning de är rimliga att lära sig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119868769?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AutoCAD-For-Dummies-Ralph-Grabowski.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AutoCAD+For+Dummies+Ralph+Grabowski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119868769/

#ProjektinställningariAutoCAD #Tvådimensionellgeometri #Blockochmatriser #Tredimensionellmodellering #Systemvariablerochritlagring #AutoCADForDummies

AutoCAD For Dummies av Ralph Grabowski är en praktiskt inriktad introduktion till Autodesk AutoCAD, skriven för nybörjare och för användare som vill få grepp om programmets aktuella arbetssätt. Boken tillhör genren programvaruguider och använder den lättillgängliga stil som kännetecknar For Dummies serien. Syftet är inte att vara en fullständig teknisk uppslagsbok över varje funktion, utan att hjälpa läsaren att bli produktiv i ritningsarbetet. Grabowski börjar med grunderna, som att starta och organisera projekt, förstå ritmiljön och skapa enkla objekt. Därefter går han vidare till redigering, text, block, matriser och tredimensionell modellering. Den täcker också frågor som lagring av ritningar på webben, systemvariabler och funktioner som har tillkommit eller förändrats i senare AutoCAD versioner. Författaren har lång erfarenhet av CAD branschen, både som skribent och redaktör. Bokens centrala värde ligger därför i urvalet. Den försöker visa vilka verktyg som behövs i det dagliga arbetet, och i vilken ordning de är rimliga att lära sig.
]]> 00:10:03 Thu, 20 Aug 2026 03:47:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579049 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-server-2022-amp-powershell-all-in-one-for-dummies-sara-perrott-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119867827?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Server-2022-%26amp%3B-PowerShell-All-in-One-For-Dummies-Sara-Perrott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Server+2022+amp+PowerShell+All+in+One+For+Dummies+Sara+Perrott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119867827/

#WindowsServer2022installation #ActiveDirectoryochdomänkontrollanter #DNS,DHCPochIPadresshantering #PowerShellDesiredStateConfiguration #HyperVochWindowscontainrar #WindowsServer2022ampPowerShellAllinOneForDummies

Windows Server 2022 och PowerShell All-in-One For Dummies av Sara Perrott är en praktiskt inriktad handbok för administration av Microsofts serverplattform. Boken är en teknisk referens och introduktion, inte en ren PowerShellbok och inte heller enbart en installationsguide. Den samlar åtta delområden i en volym, från första installationen och den inledande konfigurationen till katalogtjänster, nätverk, säkerhet, virtualisering och Windows-containrar. PowerShell fungerar som den röda tråden för att göra återkommande administration mer konsekvent och mindre beroende av manuella klick i grafiska verktyg. Upplägget passar läsare som behöver växla mellan att förstå en funktion och att utföra en konkret driftuppgift. Perrott riktar sig särskilt till nya nätverks- och systemadministratörer, men innehållet kan även fungera som uppslagsverk för personer med erfarenhet av Windowsmiljöer. Tyngdpunkten ligger på hur serverroller, tjänster och administrativa verktyg hänger ihop i vardaglig drift. Boken behandlar alltså Windows Server 2022 som en plattform där identitet, nätverk, policyer, automatisering och arbetslaster måste planeras tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119867827?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Server-2022-%26amp%3B-PowerShell-All-in-One-For-Dummies-Sara-Perrott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Server+2022+amp+PowerShell+All+in+One+For+Dummies+Sara+Perrott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119867827/

#WindowsServer2022installation #ActiveDirectoryochdomänkontrollanter #DNS,DHCPochIPadresshantering #PowerShellDesiredStateConfiguration #HyperVochWindowscontainrar #WindowsServer2022ampPowerShellAllinOneForDummies

Windows Server 2022 och PowerShell All-in-One For Dummies av Sara Perrott är en praktiskt inriktad handbok för administration av Microsofts serverplattform. Boken är en teknisk referens och introduktion, inte en ren PowerShellbok och inte heller enbart en installationsguide. Den samlar åtta delområden i en volym, från första installationen och den inledande konfigurationen till katalogtjänster, nätverk, säkerhet, virtualisering och Windows-containrar. PowerShell fungerar som den röda tråden för att göra återkommande administration mer konsekvent och mindre beroende av manuella klick i grafiska verktyg. Upplägget passar läsare som behöver växla mellan att förstå en funktion och att utföra en konkret driftuppgift. Perrott riktar sig särskilt till nya nätverks- och systemadministratörer, men innehållet kan även fungera som uppslagsverk för personer med erfarenhet av Windowsmiljöer. Tyngdpunkten ligger på hur serverroller, tjänster och administrativa verktyg hänger ihop i vardaglig drift. Boken behandlar alltså Windows Server 2022 som en plattform där identitet, nätverk, policyer, automatisering och arbetslaster måste planeras tillsammans.
]]> 00:10:36 Thu, 20 Aug 2026 03:04:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579027 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocp-oracle-certified-professional-java-se-17-developer-study-guide-scott-selikoff-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119864585?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-17-Developer-Study-Guide-Scott-Selikoff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+17+Developer+Study+Guide+Scott+Selikoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119864585/

#Java17certifiering1Z0829 #Lambdauttryckochfunktionellagränssnitt #StreamAPIochmellanliggandeoperationer #equals,hashCodeochsamlingar #Javamodulerochsamtidighet #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE17DeveloperStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 17 Developer Study Guide är en omfattande handbok för Oracle-certifieringen Java SE 17 Developer, examen 1Z0-829. Boken är skriven av Scott Selikoff och Jeanne Boyarsky, och hör hemma i genren teknisk kurslitteratur och certifieringsförberedelse. Syftet är dubbelt. Den ska ge läsaren ett strukturerat sätt att täcka examensområdena, och samtidigt förklara varför Javas regler fungerar som de gör i praktisk kod. Innehållet går därför från språkets grunder, som deklarationer, styrflöde och objektorientering, till nyare och mer avancerade delar av Java 17, exempelvis moduler, samtidighet, strömmar och funktionella uttryck. Upplägget bygger på förklarande avsnitt, kodexempel och repetitionsfrågor. Det gör boken mindre lämpad som en snabb introduktion för helt nya programmerare, men väl anpassad för utvecklare som redan kan Java och behöver göra sina kunskaper precisa. Särskilt viktigt är fokus på detaljer där kod kan se rimlig ut men ändå ge kompileringsfel, ett annat resultat än väntat, eller bryta mot ett API-kontrakt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119864585?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-17-Developer-Study-Guide-Scott-Selikoff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+17+Developer+Study+Guide+Scott+Selikoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119864585/

#Java17certifiering1Z0829 #Lambdauttryckochfunktionellagränssnitt #StreamAPIochmellanliggandeoperationer #equals,hashCodeochsamlingar #Javamodulerochsamtidighet #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE17DeveloperStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 17 Developer Study Guide är en omfattande handbok för Oracle-certifieringen Java SE 17 Developer, examen 1Z0-829. Boken är skriven av Scott Selikoff och Jeanne Boyarsky, och hör hemma i genren teknisk kurslitteratur och certifieringsförberedelse. Syftet är dubbelt. Den ska ge läsaren ett strukturerat sätt att täcka examensområdena, och samtidigt förklara varför Javas regler fungerar som de gör i praktisk kod. Innehållet går därför från språkets grunder, som deklarationer, styrflöde och objektorientering, till nyare och mer avancerade delar av Java 17, exempelvis moduler, samtidighet, strömmar och funktionella uttryck. Upplägget bygger på förklarande avsnitt, kodexempel och repetitionsfrågor. Det gör boken mindre lämpad som en snabb introduktion för helt nya programmerare, men väl anpassad för utvecklare som redan kan Java och behöver göra sina kunskaper precisa. Särskilt viktigt är fokus på detaljer där kod kan se rimlig ut men ändå ge kompileringsfel, ett annat resultat än väntat, eller bryta mot ett API-kontrakt.
]]> 00:09:56 Thu, 20 Aug 2026 02:59:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2579022 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teach-yourself-visually-windows-11-paul-mcfedries-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394279841?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-VISUALLY-Windows-11-Paul-McFedries.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+VISUALLY+Windows+11+Paul+McFedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119866448/

#StartmenynochAktivitetsfältet #SnapLayouts #Virtuellaskrivbord #Filutforskaren #Appreparationochsystemunderhåll #TeachYourselfVISUALLYWindows11

Teach Yourself VISUALLY Windows 11 av Paul McFedries är en illustrerad handbok för den som vill lära sig använda Windows 11 genom att se varje arbetsmoment, snarare än att tolka långa tekniska beskrivningar. Boken hör till genren praktiska datorguider och riktar sig främst till nybörjare, ovana användare och personer som går från en äldre Windows-version till Microsofts nyare gränssnitt. Den omfattar både vardagliga funktioner och ett urval av mer avancerade underhålls- och säkerhetsuppgifter. McFedries använder stegvisa instruktioner tillsammans med tydliga skärmbilder för att visa vad läsaren ska leta efter på skärmen och vilka val som leder vidare. Fokus ligger därför mindre på hur Windows är programmerat, och mer på hur man faktiskt arbetar i systemet. Läsaren får vägledning i installation, personliga inställningar, Start-menyn, Aktivitetsfältet, filhantering, inbyggda appar, produktivitetsfunktioner och felsökning. Bokens syfte är att göra Windows 11 hanterbart i konkret användning, särskilt för läsare som lär sig bäst genom visuella exempel och upprepbara rutiner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394279841?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-VISUALLY-Windows-11-Paul-McFedries.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+VISUALLY+Windows+11+Paul+McFedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119866448/

#StartmenynochAktivitetsfältet #SnapLayouts #Virtuellaskrivbord #Filutforskaren #Appreparationochsystemunderhåll #TeachYourselfVISUALLYWindows11

Teach Yourself VISUALLY Windows 11 av Paul McFedries är en illustrerad handbok för den som vill lära sig använda Windows 11 genom att se varje arbetsmoment, snarare än att tolka långa tekniska beskrivningar. Boken hör till genren praktiska datorguider och riktar sig främst till nybörjare, ovana användare och personer som går från en äldre Windows-version till Microsofts nyare gränssnitt. Den omfattar både vardagliga funktioner och ett urval av mer avancerade underhålls- och säkerhetsuppgifter. McFedries använder stegvisa instruktioner tillsammans med tydliga skärmbilder för att visa vad läsaren ska leta efter på skärmen och vilka val som leder vidare. Fokus ligger därför mindre på hur Windows är programmerat, och mer på hur man faktiskt arbetar i systemet. Läsaren får vägledning i installation, personliga inställningar, Start-menyn, Aktivitetsfältet, filhantering, inbyggda appar, produktivitetsfunktioner och felsökning. Bokens syfte är att göra Windows 11 hanterbart i konkret användning, särskilt för läsare som lär sig bäst genom visuella exempel och upprepbara rutiner.
]]> 00:10:01 Thu, 20 Aug 2026 01:15:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578960 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-complete-study-guide-quentin-docter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119862914?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Complete-Study-Guide-Quentin-Docter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-study-guide-complete-exam/id1803673001?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Complete+Study+Guide+Quentin+Docter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119862914/

#PChårdvaraochkringutrustning #Windowsochandraoperativsystem #SystematiskITfelsökning #Multifaktorautentiseringochbehörigheter #CompTIAA+Core1ochCore2 #CompTIAACompleteStudyGuide

CompTIA A+ Complete Study Guide av Quentin Docter och Jon Buhagiar är en omfattande certifieringshandbok för CompTIA A+ Core 1, examen 220-1101, och Core 2, examen 220-1102. Den femte upplagan gavs ut av Sybex 2022 och är skriven för personer som vill börja arbeta med IT-support, datorservice eller teknisk drift. Boken är inte en allmän introduktion till programmering eller avancerad systemadministration. I stället följer den de kunskapsområden som A+-certifieringen testar, från komponenter i en dator och mobila enheter till operativsystem, nätverk, säkerhet och metodisk felsökning. Upplägget kombinerar sakförklaringar med exempel från praktiskt IT-arbete, repetitionsavsnitt och provförberedande material. Den täcker därför både vad en blivande tekniker behöver kunna inför proven och varför kunskapen spelar roll när en användare behöver hjälp. I svensk kontext passar innehållet väl för den som möter vanliga Windowsmiljöer, trådlösa nätverk, molntjänster och krav på säker hantering av information i en supportroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119862914?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Complete-Study-Guide-Quentin-Docter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-study-guide-complete-exam/id1803673001?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Complete+Study+Guide+Quentin+Docter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119862914/

#PChårdvaraochkringutrustning #Windowsochandraoperativsystem #SystematiskITfelsökning #Multifaktorautentiseringochbehörigheter #CompTIAA+Core1ochCore2 #CompTIAACompleteStudyGuide

CompTIA A+ Complete Study Guide av Quentin Docter och Jon Buhagiar är en omfattande certifieringshandbok för CompTIA A+ Core 1, examen 220-1101, och Core 2, examen 220-1102. Den femte upplagan gavs ut av Sybex 2022 och är skriven för personer som vill börja arbeta med IT-support, datorservice eller teknisk drift. Boken är inte en allmän introduktion till programmering eller avancerad systemadministration. I stället följer den de kunskapsområden som A+-certifieringen testar, från komponenter i en dator och mobila enheter till operativsystem, nätverk, säkerhet och metodisk felsökning. Upplägget kombinerar sakförklaringar med exempel från praktiskt IT-arbete, repetitionsavsnitt och provförberedande material. Den täcker därför både vad en blivande tekniker behöver kunna inför proven och varför kunskapen spelar roll när en användare behöver hjälp. I svensk kontext passar innehållet väl för den som möter vanliga Windowsmiljöer, trådlösa nätverk, molntjänster och krav på säker hantering av information i en supportroll.
]]> 00:09:57 Thu, 20 Aug 2026 00:26:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578928 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-complete-practice-tests-audrey-o039shea-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119862647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Complete-Practice-Tests-Audrey-O%26%23039%3BShea.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-audio-crash-course-complete-review-for-he/id1532994813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Complete+Practice+Tests+Audrey+O+039+Shea+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119862647/

#Core12201101 #Core22201102 #Domänvisaövningsfrågor #ITsupportfelsökning #Förklaradefacit #CompTIAACompletePracticeTests

CompTIA A+ Complete Practice Tests är en övningsbok för den dåvarande A plus-certifieringen, med proven Core 1, 220-1101, och Core 2, 220-1102, i centrum. Den tredje utgåvan är skriven av Audrey O'Shea och Jeff T. Parker och utgavs för den examensversion som lanserades 2022. Boken är inte en traditionell lärobok som steg för steg bygger upp teknisk teori. I stället använder den frågor, facit och förklaringar för att låta läsaren kontrollera vad han eller hon faktiskt kan tillämpa. Materialet är indelat efter examensområden och omfattar både riktad träning och mer sammanhållna provsimuleringar. Core 1 behandlar bland annat mobila enheter, nätverk, datorkomponenter, moln och felsökning. Core 2 behandlar operativsystem, säkerhet, programvarufelsökning och yrkesmässiga IT-rutiner. Syftet är dubbelt, att förbereda inför CompTIAs provformat och att synliggöra kunskapsluckor som är relevanta i teknisk support. Eftersom provserien 220-1101 och 220-1102 senare har ersatts, är boken främst aktuell för den som arbetar med just denna äldre examensversion eller vill repetera dess grundläggande supportinnehåll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119862647?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Complete-Practice-Tests-Audrey-O%26%23039%3BShea.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-audio-crash-course-complete-review-for-he/id1532994813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Complete+Practice+Tests+Audrey+O+039+Shea+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119862647/

#Core12201101 #Core22201102 #Domänvisaövningsfrågor #ITsupportfelsökning #Förklaradefacit #CompTIAACompletePracticeTests

CompTIA A+ Complete Practice Tests är en övningsbok för den dåvarande A plus-certifieringen, med proven Core 1, 220-1101, och Core 2, 220-1102, i centrum. Den tredje utgåvan är skriven av Audrey O'Shea och Jeff T. Parker och utgavs för den examensversion som lanserades 2022. Boken är inte en traditionell lärobok som steg för steg bygger upp teknisk teori. I stället använder den frågor, facit och förklaringar för att låta läsaren kontrollera vad han eller hon faktiskt kan tillämpa. Materialet är indelat efter examensområden och omfattar både riktad träning och mer sammanhållna provsimuleringar. Core 1 behandlar bland annat mobila enheter, nätverk, datorkomponenter, moln och felsökning. Core 2 behandlar operativsystem, säkerhet, programvarufelsökning och yrkesmässiga IT-rutiner. Syftet är dubbelt, att förbereda inför CompTIAs provformat och att synliggöra kunskapsluckor som är relevanta i teknisk support. Eftersom provserien 220-1101 och 220-1102 senare har ersatts, är boken främst aktuell för den som arbetar med just denna äldre examensversion eller vill repetera dess grundläggande supportinnehåll.
]]> 00:10:26 Wed, 19 Aug 2026 23:48:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578907 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-search-engine-optimization-all-in-one-for-dummies-bruce-clay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119837499?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Search-Engine-Optimization-All-in-One-For-Dummies-Bruce-Clay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-like-im-5-the-ultimate-beginners-guide-to-search/id956640521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Search+Engine+Optimization+All+in+One+For+Dummies+Bruce+Clay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119837499/

#Sökordsstrategi #Konkurrentanalys #Internlänkstruktur #Mobilanvändbarhet #SEOanalys #SearchEngineOptimizationAllinOneForDummies

Search Engine Optimization All in One For Dummies är en omfattande handbok om sökmotoroptimering, skriven av Bruce Clay, med Kristopher Jones som medförfattare till den fjärde upplagan. Boken ingår i For Dummies-serien och har formen av en praktisk referensbok snarare än en bok med en enda, sammanhängande metod. Syftet är att ge företagare, marknadsförare och webbansvariga en grund för att arbeta med organisk synlighet i sökmotorer. Den behandlar både tekniska och redaktionella delar av SEO, från hur sökord väljs och hur konkurrenter analyseras, till webbplatsstruktur, mobil användbarhet, innehåll och uppföljning i analysverktyg. Perspektivet är tydligt verksamhetsnära. SEO presenteras inte som ett isolerat knep för att placera sig högre, utan som ett arbete där webbplatsens innehåll, teknik och besökarupplevelse måste stödja varandra. Bokens stora omfång speglar ämnets bredd. Den försöker göra många delområden begripliga, även för läsare som saknar teknisk bakgrund, bland annat genom exempel på HTML och vägledning kring verktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119837499?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Search-Engine-Optimization-All-in-One-For-Dummies-Bruce-Clay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-like-im-5-the-ultimate-beginners-guide-to-search/id956640521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Search+Engine+Optimization+All+in+One+For+Dummies+Bruce+Clay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119837499/

#Sökordsstrategi #Konkurrentanalys #Internlänkstruktur #Mobilanvändbarhet #SEOanalys #SearchEngineOptimizationAllinOneForDummies

Search Engine Optimization All in One For Dummies är en omfattande handbok om sökmotoroptimering, skriven av Bruce Clay, med Kristopher Jones som medförfattare till den fjärde upplagan. Boken ingår i For Dummies-serien och har formen av en praktisk referensbok snarare än en bok med en enda, sammanhängande metod. Syftet är att ge företagare, marknadsförare och webbansvariga en grund för att arbeta med organisk synlighet i sökmotorer. Den behandlar både tekniska och redaktionella delar av SEO, från hur sökord väljs och hur konkurrenter analyseras, till webbplatsstruktur, mobil användbarhet, innehåll och uppföljning i analysverktyg. Perspektivet är tydligt verksamhetsnära. SEO presenteras inte som ett isolerat knep för att placera sig högre, utan som ett arbete där webbplatsens innehåll, teknik och besökarupplevelse måste stödja varandra. Bokens stora omfång speglar ämnets bredd. Den försöker göra många delområden begripliga, även för läsare som saknar teknisk bakgrund, bland annat genom exempel på HTML och vägledning kring verktyg.
]]> 00:10:13 Wed, 19 Aug 2026 23:09:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578881 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-access-for-dummies-laurie-a-ulrich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119829089?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-For-Dummies-Laurie-A-Ulrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-history-for-dummies-4th-edition/id1643341543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+For+Dummies+Laurie+A+Ulrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119829089/

#TabellstrukturiAccess #Importochexportavdata #Databasfrågor #Formulärfördatainmatning #Automatiseraddataredigering #AccessForDummies

Access For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsoft Access, skriven för personer som behöver förstå, använda eller sköta databaser utan att redan vara databasspecialister. Boken tillhör genren lättillgängliga datorhandböcker och behandlar hur Access kan användas för att samla information på ett mer ordnat sätt än i enstaka kalkylblad eller separata dokument. Fokus ligger på arbetsflödet från en tom databas till användbara verktyg för registrering, sökning, uppdatering och presentation av data. Laurie A. Ulrich förklarar centrala Access-funktioner, bland annat tabeller, import och export, frågor, formulär samt automatisering av återkommande redigering. Syftet är inte att ersätta avancerad utbildning i databasutveckling, utan att ge läsaren en stabil praktisk grund. För svenska användare är innehållet särskilt relevant i arbetsmiljöer där äldre eller lokala Access-lösningar fortfarande används för exempelvis medlemsregister, inventarier, projektlistor och administrativ uppföljning. Boken betonar att en fungerande databas börjar med tydlig struktur, inte med teknisk komplexitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119829089?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-For-Dummies-Laurie-A-Ulrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-history-for-dummies-4th-edition/id1643341543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+For+Dummies+Laurie+A+Ulrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119829089/

#TabellstrukturiAccess #Importochexportavdata #Databasfrågor #Formulärfördatainmatning #Automatiseraddataredigering #AccessForDummies

Access For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsoft Access, skriven för personer som behöver förstå, använda eller sköta databaser utan att redan vara databasspecialister. Boken tillhör genren lättillgängliga datorhandböcker och behandlar hur Access kan användas för att samla information på ett mer ordnat sätt än i enstaka kalkylblad eller separata dokument. Fokus ligger på arbetsflödet från en tom databas till användbara verktyg för registrering, sökning, uppdatering och presentation av data. Laurie A. Ulrich förklarar centrala Access-funktioner, bland annat tabeller, import och export, frågor, formulär samt automatisering av återkommande redigering. Syftet är inte att ersätta avancerad utbildning i databasutveckling, utan att ge läsaren en stabil praktisk grund. För svenska användare är innehållet särskilt relevant i arbetsmiljöer där äldre eller lokala Access-lösningar fortfarande används för exempelvis medlemsregister, inventarier, projektlistor och administrativ uppföljning. Boken betonar att en fungerande databas börjar med tydlig struktur, inte med teknisk komplexitet.
]]> 00:10:14 Wed, 19 Aug 2026 22:30:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578848 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-canvas-lms-for-dummies-marcus-painter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119828422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Canvas-LMS-For-Dummies-Marcus-Painter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Canvas+LMS+For+Dummies+Marcus+Painter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119828422/

#BlandadundervisningiCanvas #PandaPrimer #RichContentEditor #Canvasmoduler #DeliverablesTree #CanvasLMSForDummies

Canvas LMS For Dummies är en praktisk handbok från 2022 om hur lärare, skolpersonal och föräldrar kan använda lärplattformen Canvas på ett mer genomtänkt sätt. Boken är skriven av Marcus Painter och Eddie Small, som båda har erfarenhet som lärare, skolledare och medarbetare på Instructure, företaget bakom Canvas. Genren är en introducerande teknik och pedagogikguide, men fokus ligger inte bara på vilka knappar man ska trycka på. Författarna kopplar plattformens funktioner till vardagliga behov i undervisningen, som tydlig kommunikation, struktur i kursmaterialet, samarbete och effektiv återkoppling. Bokens uttalade mål är att göra digital och blandad undervisning mer hanterbar. Den riktar sig särskilt till personer som är nya i Canvas, eller som behöver skapa en mer enhetlig kursmiljö för elever. Innehållet går från grundläggande orientering och kursuppsättning till moduler, uppgifter, kalender, inkorg och bedömning. Tonen är lättillgänglig, medan nyttan främst ligger i att översätta ett omfattande system till konkreta arbetsflöden för skolan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119828422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Canvas-LMS-For-Dummies-Marcus-Painter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Canvas+LMS+For+Dummies+Marcus+Painter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119828422/

#BlandadundervisningiCanvas #PandaPrimer #RichContentEditor #Canvasmoduler #DeliverablesTree #CanvasLMSForDummies

Canvas LMS For Dummies är en praktisk handbok från 2022 om hur lärare, skolpersonal och föräldrar kan använda lärplattformen Canvas på ett mer genomtänkt sätt. Boken är skriven av Marcus Painter och Eddie Small, som båda har erfarenhet som lärare, skolledare och medarbetare på Instructure, företaget bakom Canvas. Genren är en introducerande teknik och pedagogikguide, men fokus ligger inte bara på vilka knappar man ska trycka på. Författarna kopplar plattformens funktioner till vardagliga behov i undervisningen, som tydlig kommunikation, struktur i kursmaterialet, samarbete och effektiv återkoppling. Bokens uttalade mål är att göra digital och blandad undervisning mer hanterbar. Den riktar sig särskilt till personer som är nya i Canvas, eller som behöver skapa en mer enhetlig kursmiljö för elever. Innehållet går från grundläggande orientering och kursuppsättning till moduler, uppgifter, kalender, inkorg och bedömning. Tonen är lättillgänglig, medan nyttan främst ligger i att översätta ett omfattande system till konkreta arbetsflöden för skolan.
]]> 00:10:06 Wed, 19 Aug 2026 21:52:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578808 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-alexa-for-dummies-paul-mcfedries-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119822084?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Alexa-For-Dummies-Paul-McFedries.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Alexa+For+Dummies+Paul+McFedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119822084/

#Echoenheter #AlexaSkills #Smartahemrutiner #Rösthistorikochintegritet #ZoomsamtalmedAlexa #AlexaForDummies

Alexa For Dummies av Paul McFedries är en praktiskt inriktad teknikhandbok om Amazons röstassistent Alexa och Echo-familjen. Den andra upplagan kom 2021 och vänder sig till personer som vill komma längre än de vanliga frågorna om väder, musik, timer och nyheter. Boken tillhör serien For Dummies, vilket märks i ambitionen att förklara inställningar, funktioner och problem steg för steg, utan att läsaren behöver ha teknisk erfarenhet. McFedries behandlar både de olika Echo-enheterna och Alexa som tjänst, från den första konfigureringen till färdigheter, samtal, integritet och automatisering i hemmet. Tyngdpunkten ligger inte på en teoretisk diskussion om artificiell intelligens, utan på hur röststyrning faktiskt används i vardagen. Därför fungerar boken främst som en uppslagsbok och arbetsguide. Den visar också att nyttan med Alexa beror på hur väl man anpassar röstassistenten, granskar sina val och kopplar den till rätt tjänster och smarta produkter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119822084?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Alexa-For-Dummies-Paul-McFedries.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Alexa+For+Dummies+Paul+McFedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119822084/

#Echoenheter #AlexaSkills #Smartahemrutiner #Rösthistorikochintegritet #ZoomsamtalmedAlexa #AlexaForDummies

Alexa For Dummies av Paul McFedries är en praktiskt inriktad teknikhandbok om Amazons röstassistent Alexa och Echo-familjen. Den andra upplagan kom 2021 och vänder sig till personer som vill komma längre än de vanliga frågorna om väder, musik, timer och nyheter. Boken tillhör serien For Dummies, vilket märks i ambitionen att förklara inställningar, funktioner och problem steg för steg, utan att läsaren behöver ha teknisk erfarenhet. McFedries behandlar både de olika Echo-enheterna och Alexa som tjänst, från den första konfigureringen till färdigheter, samtal, integritet och automatisering i hemmet. Tyngdpunkten ligger inte på en teoretisk diskussion om artificiell intelligens, utan på hur röststyrning faktiskt används i vardagen. Därför fungerar boken främst som en uppslagsbok och arbetsguide. Den visar också att nyttan med Alexa beror på hur väl man anpassar röstassistenten, granskar sina val och kopplar den till rätt tjänster och smarta produkter.
]]> 00:09:43 Wed, 19 Aug 2026 21:15:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578769 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raspberry-pi-for-dummies-sean-mcmanus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119796822?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raspberry-Pi-For-Dummies-Sean-McManus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/electronics-all-in-one-for-dummies-3rd-edition/id1647617696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raspberry+Pi+For+Dummies+Sean+McManus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119796822/

#RaspberryPi4och400 #Linuxskal #Scratchprogrammering #PythonochPygameZero #MinecraftochSonicPi #RaspberryPiForDummies

Raspberry Pi For Dummies är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Raspberry Pi, den lilla enkortsdatorn som används för att lära ut programmering, Linux och grundläggande elektronik. Boken är skriven av Sean McManus och Mike Cook, och den fjärde upplagan behandlar bland annat Raspberry Pi 4 och Raspberry Pi 400. Den rör sig från den första fysiska installationen, via operativsystem och vardaglig användning, till programmering och projekt där datorn styr eller samspelar med elektronik. Formen är typisk för For Dummies-serien, med stegvisa instruktioner och ett brett urval av ingångar snarare än en snäv specialisering. Läsaren ska inte bara få en Pi att starta, utan förstå hur den kan användas som Linuxdator, kreativ programmeringsmiljö och experimentplattform. Scratch, Python, Sonic Pi, bildbehandling, spel och Minecraft-programmering används som konkreta vägar in i olika färdigheter. Bokens centrala syfte är därför att sänka tröskeln till tekniskt skapande, utan att förutsätta tidigare erfarenhet av vare sig kod, kommandorad eller kretsar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119796822?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raspberry-Pi-For-Dummies-Sean-McManus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/electronics-all-in-one-for-dummies-3rd-edition/id1647617696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raspberry+Pi+For+Dummies+Sean+McManus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119796822/

#RaspberryPi4och400 #Linuxskal #Scratchprogrammering #PythonochPygameZero #MinecraftochSonicPi #RaspberryPiForDummies

Raspberry Pi For Dummies är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Raspberry Pi, den lilla enkortsdatorn som används för att lära ut programmering, Linux och grundläggande elektronik. Boken är skriven av Sean McManus och Mike Cook, och den fjärde upplagan behandlar bland annat Raspberry Pi 4 och Raspberry Pi 400. Den rör sig från den första fysiska installationen, via operativsystem och vardaglig användning, till programmering och projekt där datorn styr eller samspelar med elektronik. Formen är typisk för For Dummies-serien, med stegvisa instruktioner och ett brett urval av ingångar snarare än en snäv specialisering. Läsaren ska inte bara få en Pi att starta, utan förstå hur den kan användas som Linuxdator, kreativ programmeringsmiljö och experimentplattform. Scratch, Python, Sonic Pi, bildbehandling, spel och Minecraft-programmering används som konkreta vägar in i olika färdigheter. Bokens centrala syfte är därför att sänka tröskeln till tekniskt skapande, utan att förutsätta tidigare erfarenhet av vare sig kod, kommandorad eller kretsar.
]]> 00:10:06 Wed, 19 Aug 2026 20:38:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578739 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-troubleshooting-amp-maintaining-pcs-all-in-one-for-dummies-dan-gookin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119740304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Troubleshooting-%26amp%3B-Maintaining-PCs-All-in-One-For-Dummies-Dan-Gookin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Troubleshooting+amp+Maintaining+PCs+All+in+One+For+Dummies+Dan+Gookin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119740304/

#Windowsfelsökning #PCunderhåll #Maskinvaruuppgraderingar #Säkerhetskopiering #Nätverksochskrivarproblem #TroubleshootingampMaintainingPCsAllinOneForDummies

Troubleshooting & Maintaining PCs All-in-One For Dummies av Dan Gookin är en praktisk handbok för Windowsbaserade persondatorer, med fokus på att hålla både stationära datorer och bärbara datorer fungerande, säkra och användbara över tid. Boken hör hemma i genren lättillgängliga teknikguider, men dess centrala uppgift är inte att beskriva datorn som en abstrakt maskin. Den utgår i stället från situationer som användaren faktiskt möter, när datorn inte startar, går långsamt, tappar kontakten med nätverket, inte hittar en skrivare eller visar varningar som är svåra att tolka. Som en All-in-One-volym samlar den flera närliggande områden, från grundläggande komponenter och underhåll till felsökning, säkerhet och uppgraderingar. Gookins välkända For Dummies-stil innebär att tekniska ord förklaras utan att läsaren förutsätts vara tekniker. Samtidigt betonas ett metodiskt arbetssätt, där man först avgränsar felet, provar säkra åtgärder och undviker förändringar som kan förvärra problemet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119740304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Troubleshooting-%26amp%3B-Maintaining-PCs-All-in-One-For-Dummies-Dan-Gookin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Troubleshooting+amp+Maintaining+PCs+All+in+One+For+Dummies+Dan+Gookin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119740304/

#Windowsfelsökning #PCunderhåll #Maskinvaruuppgraderingar #Säkerhetskopiering #Nätverksochskrivarproblem #TroubleshootingampMaintainingPCsAllinOneForDummies

Troubleshooting & Maintaining PCs All-in-One For Dummies av Dan Gookin är en praktisk handbok för Windowsbaserade persondatorer, med fokus på att hålla både stationära datorer och bärbara datorer fungerande, säkra och användbara över tid. Boken hör hemma i genren lättillgängliga teknikguider, men dess centrala uppgift är inte att beskriva datorn som en abstrakt maskin. Den utgår i stället från situationer som användaren faktiskt möter, när datorn inte startar, går långsamt, tappar kontakten med nätverket, inte hittar en skrivare eller visar varningar som är svåra att tolka. Som en All-in-One-volym samlar den flera närliggande områden, från grundläggande komponenter och underhåll till felsökning, säkerhet och uppgraderingar. Gookins välkända For Dummies-stil innebär att tekniska ord förklaras utan att läsaren förutsätts vara tekniker. Samtidigt betonas ett metodiskt arbetssätt, där man först avgränsar felet, provar säkra åtgärder och undviker förändringar som kan förvärra problemet.
]]> 00:09:23 Wed, 19 Aug 2026 10:08:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578390 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-laptops-for-dummies-dan-gookin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119740274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Laptops-For-Dummies-Dan-Gookin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hacking-for-dummies-7th-edition/id1650086983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Laptops+For+Dummies+Dan+Gookin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119740274/

#Valavlaptop #Windows10 #Synkroniseringmellanenheter #Felsökningavlaptop #Batteriochunderhåll #LaptopsForDummies

Laptops For Dummies av Dan Gookin är en praktisk introduktionsbok till bärbara datorer och, i viss mån, surfplattor. Den tillhör den välkända For Dummies-serien, vars uppgift är att förklara teknik utan att förutsätta att läsaren redan behärskar fackspråk eller har erfarenhet av felsökning. Den här utgåvan behandlar hur man väljer, använder, underhåller och löser vanliga problem med en laptop, med Windows 10 som en viktig del av den programmiljö boken utgår från. Gookin kombinerar vardagliga frågor, som batteritid, skärm, anslutningar och e-post, med mer handfasta frågor om säkerhet, uppgraderingar och samspel mellan flera enheter. Perspektivet är bredare än en ren Windows-handbok, eftersom den också förklarar den fysiska datorn och dess begränsningar. Syftet är inte att göra läsaren till IT-tekniker, utan att ge tillräcklig förståelse för att kunna fatta rimliga köpbeslut, arbeta säkrare och systematiskt hantera problem i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119740274?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Laptops-For-Dummies-Dan-Gookin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hacking-for-dummies-7th-edition/id1650086983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Laptops+For+Dummies+Dan+Gookin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119740274/

#Valavlaptop #Windows10 #Synkroniseringmellanenheter #Felsökningavlaptop #Batteriochunderhåll #LaptopsForDummies

Laptops For Dummies av Dan Gookin är en praktisk introduktionsbok till bärbara datorer och, i viss mån, surfplattor. Den tillhör den välkända For Dummies-serien, vars uppgift är att förklara teknik utan att förutsätta att läsaren redan behärskar fackspråk eller har erfarenhet av felsökning. Den här utgåvan behandlar hur man väljer, använder, underhåller och löser vanliga problem med en laptop, med Windows 10 som en viktig del av den programmiljö boken utgår från. Gookin kombinerar vardagliga frågor, som batteritid, skärm, anslutningar och e-post, med mer handfasta frågor om säkerhet, uppgraderingar och samspel mellan flera enheter. Perspektivet är bredare än en ren Windows-handbok, eftersom den också förklarar den fysiska datorn och dess begränsningar. Syftet är inte att göra läsaren till IT-tekniker, utan att ge tillräcklig förståelse för att kunna fatta rimliga köpbeslut, arbeta säkrare och systematiskt hantera problem i vardagen.
]]> 00:09:44 Wed, 19 Aug 2026 09:29:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578347 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-materials-science-and-engineering-an-introduction-william-d-callister-jr-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008B0T9TY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Materials-Science-and-Engineering%3A-An-Introduction-William-D-Callister-Jr.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Materials+Science+and+Engineering+An+Introduction+William+D+Callister+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119721776/

#Kristallstrukturochmikrostruktur #Dislokationerochdeformationshärdning #Fasdiagramochdiffusion #Utmattningochfrakturmekanik #Korrosionochmaterialurval #MaterialsScienceandEngineering

Materials Science and Engineering: An Introduction är en grundläggande lärobok i materialvetenskap för ingenjörsstudenter. William D. Callister Jr., senare tillsammans med David G. Rethwisch i nyare utgåvor, använder ämnet för att visa hur ett materials inre uppbyggnad styr vad det kan användas till. Boken behandlar metaller, keramer, polymerer och kompositer, men dess egentliga sammanhang är större än en indelning i materialgrupper. Den följer kedjan från atomstruktur och bindningar, via mikrostruktur och bearbetning, till mätbara egenskaper och tekniska beslut. Därmed förklaras exempelvis varför ett material kan vara starkt men sprött, elektriskt ledande men korrosionskänsligt, eller lätt men svårt att tillverka. Genren är en bred introduktionsbok, snarare än en specialiserad handbok för en enda materialklass. Syftet är att ge läsaren ett språk och en metod för att tolka materialdata, förstå fel och välja material i konstruktionsarbete. Framställningen förutsätter vanligen grundläggande kunskaper i matematik, kemi och fysik, men bygger vidare stegvis.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008B0T9TY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Materials-Science-and-Engineering%3A-An-Introduction-William-D-Callister-Jr.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Materials+Science+and+Engineering+An+Introduction+William+D+Callister+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119721776/

#Kristallstrukturochmikrostruktur #Dislokationerochdeformationshärdning #Fasdiagramochdiffusion #Utmattningochfrakturmekanik #Korrosionochmaterialurval #MaterialsScienceandEngineering

Materials Science and Engineering: An Introduction är en grundläggande lärobok i materialvetenskap för ingenjörsstudenter. William D. Callister Jr., senare tillsammans med David G. Rethwisch i nyare utgåvor, använder ämnet för att visa hur ett materials inre uppbyggnad styr vad det kan användas till. Boken behandlar metaller, keramer, polymerer och kompositer, men dess egentliga sammanhang är större än en indelning i materialgrupper. Den följer kedjan från atomstruktur och bindningar, via mikrostruktur och bearbetning, till mätbara egenskaper och tekniska beslut. Därmed förklaras exempelvis varför ett material kan vara starkt men sprött, elektriskt ledande men korrosionskänsligt, eller lätt men svårt att tillverka. Genren är en bred introduktionsbok, snarare än en specialiserad handbok för en enda materialklass. Syftet är att ge läsaren ett språk och en metod för att tolka materialdata, förstå fel och välja material i konstruktionsarbete. Framställningen förutsätter vanligen grundläggande kunskaper i matematik, kemi och fysik, men bygger vidare stegvis.
]]> 00:10:02 Wed, 19 Aug 2026 08:49:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578305 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-for-data-scientists-renee-m-p-teate-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119669367?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-for-Data-Scientists-Renee-M-P-Teate.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mysql-for-data-science-unlocking-insights-and-driving/id1775383270?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+for+Data+Scientists+Renee+M+P+Teate+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119669367/

#Datasetkonstruktion #FrågedesigniSQL #Datagranularitet #Relationsdatabaser #Prediktivamodellflöden #SQLforDataScientists

SQL for Data Scientists: A Beginner's Guide for Building Datasets for Analysis av Renée M. P. Teate är en praktiskt inriktad fackbok om hur dataforskare använder SQL för att skapa analysbara datamängder. Den gavs ut av Wiley 2021 och riktar sig främst till nybörjare som kan statistik, kalkylblad eller grundläggande programmering, men som saknar vana att hämta data ur relationsdatabaser. Teates centrala poäng är att SQL inte bara är ett tekniskt sidospår före analysen. Språket är ett arbetsredskap genom hela dataflödet, från att förstå källdatan och kombinera tabeller till att förbereda underlag för maskininlärning och föra tillbaka resultat till ett datalager. Boken är inte tänkt som en heltäckande handbok för databasadministratörer. I stället avgränsar den sig till de SQL färdigheter som dataanalytiker och dataforskare använder ofta, med särskild tonvikt på frågedesign och datasetkonstruktion. Därmed behandlar den ett vanligt glapp mellan utbildningar, där studenter får färdiga dataset, och yrkeslivet, där relevanta data först måste byggas fram ur stora och komplexa källor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119669367?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-for-Data-Scientists-Renee-M-P-Teate.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mysql-for-data-science-unlocking-insights-and-driving/id1775383270?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+for+Data+Scientists+Renee+M+P+Teate+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119669367/

#Datasetkonstruktion #FrågedesigniSQL #Datagranularitet #Relationsdatabaser #Prediktivamodellflöden #SQLforDataScientists

SQL for Data Scientists: A Beginner's Guide for Building Datasets for Analysis av Renée M. P. Teate är en praktiskt inriktad fackbok om hur dataforskare använder SQL för att skapa analysbara datamängder. Den gavs ut av Wiley 2021 och riktar sig främst till nybörjare som kan statistik, kalkylblad eller grundläggande programmering, men som saknar vana att hämta data ur relationsdatabaser. Teates centrala poäng är att SQL inte bara är ett tekniskt sidospår före analysen. Språket är ett arbetsredskap genom hela dataflödet, från att förstå källdatan och kombinera tabeller till att förbereda underlag för maskininlärning och föra tillbaka resultat till ett datalager. Boken är inte tänkt som en heltäckande handbok för databasadministratörer. I stället avgränsar den sig till de SQL färdigheter som dataanalytiker och dataforskare använder ofta, med särskild tonvikt på frågedesign och datasetkonstruktion. Därmed behandlar den ett vanligt glapp mellan utbildningar, där studenter får färdiga dataset, och yrkeslivet, där relevanta data först måste byggas fram ur stora och komplexa källor.
]]> 00:09:38 Wed, 19 Aug 2026 08:10:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578282 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-illustrator-cc-for-dummies-david-karlins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119641535?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Illustrator-CC-For-Dummies-David-Karlins.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Illustrator+CC+For+Dummies+David+Karlins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119641535/

#Vektorgrafik #Ankarpunkterochbanor #Pennverktyget #Lagerochobjektmarkering #Exportavillustrationer #AdobeIllustratorCCForDummies

Adobe Illustrator CC For Dummies av David Karlins är en praktiskt inriktad introduktion till Adobe Illustrator, ett program för vektorbaserad grafik. Boken tillhör genren programvaruguider och vänder sig främst till personer som är nya i Illustrator, eller som har arbetat med andra Adobeprogram men ännu inte behärskar digital illustration. Karlins förklarar hur programmet används för att skapa och redigera former, linjer, färger, text och färdiga illustrationer. Tyngdpunkten ligger på att förstå arbetsflödet, snarare än att bara memorera enskilda kommandon. Läsaren får arbeta från det grundläggande gränssnittet till verktyg för ritning, redigering och export. En central utgångspunkt är skillnaden mellan vektorgrafik och pixelbilder. Det gör boken relevant för exempelvis enklare logotyper, informationsgrafik, affischer och illustrationer som ska fungera i flera storlekar. Den är inte främst en bok om konstnärlig stil eller avancerad yrkesproduktion. I stället fungerar den som en stegvis handbok för att göra Illustrators många verktyg begripliga och användbara i konkret arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119641535?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Illustrator-CC-For-Dummies-David-Karlins.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Illustrator+CC+For+Dummies+David+Karlins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119641535/

#Vektorgrafik #Ankarpunkterochbanor #Pennverktyget #Lagerochobjektmarkering #Exportavillustrationer #AdobeIllustratorCCForDummies

Adobe Illustrator CC For Dummies av David Karlins är en praktiskt inriktad introduktion till Adobe Illustrator, ett program för vektorbaserad grafik. Boken tillhör genren programvaruguider och vänder sig främst till personer som är nya i Illustrator, eller som har arbetat med andra Adobeprogram men ännu inte behärskar digital illustration. Karlins förklarar hur programmet används för att skapa och redigera former, linjer, färger, text och färdiga illustrationer. Tyngdpunkten ligger på att förstå arbetsflödet, snarare än att bara memorera enskilda kommandon. Läsaren får arbeta från det grundläggande gränssnittet till verktyg för ritning, redigering och export. En central utgångspunkt är skillnaden mellan vektorgrafik och pixelbilder. Det gör boken relevant för exempelvis enklare logotyper, informationsgrafik, affischer och illustrationer som ska fungera i flera storlekar. Den är inte främst en bok om konstnärlig stil eller avancerad yrkesproduktion. I stället fungerar den som en stegvis handbok för att göra Illustrators många verktyg begripliga och användbara i konkret arbete.
]]> 00:10:13 Wed, 19 Aug 2026 07:30:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578263 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-storytelling-with-data-let039s-practice-cole-nussbaumer-knaflic-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119621496?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Storytelling-with-Data%3A-Let%26%23039%3Bs-Practice%21-Cole-Nussbaumer-Knaflic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/info-we-trust-how-to-inspire-the-world-with-data/id1643351209?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Storytelling+with+Data+Let+039+s+Practice+Cole+Nussbaumer+Knaflic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119621496/

#BigIdeaworksheet #målgruppsanpassaddatakommunikation #diagramval #visuelluppmärksamhetsstyrning #återkopplingochiteration #StorytellingwithData

Storytelling with Data: Let’s Practice! av Cole Nussbaumer Knaflic är en praktiskt inriktad arbetsbok om datavisualisering och databerättande. Den bygger vidare på författarens tidigare bok Storytelling with Data, men är inte främst en sammanhängande teorigenomgång. I stället är syftet att läsaren ska öva på att omvandla data till tydliga budskap, diagram och presentationer som kan leda till beslut eller handling. Boken innehåller fler än hundra övningar, med exempel, lösningar och uppgifter som kan användas både individuellt och i arbetsgrupper. Den rör sig från övergripande frågor, som målgrupp och huvudbudskap, till konkreta designval, som diagramtyp, visuellt fokus och hur störande element tas bort. Knaflic behandlar data som ett kommunikationsproblem, inte bara ett tekniskt problem. Ett korrekt diagram räcker inte om mottagaren inte snabbt förstår vad som är viktigt och vad som bör göras. Därför kombinerar boken visuella principer med en arbetsprocess där man skissar, granskar, får återkoppling och förbättrar. Den passar som en metodisk träningsresurs för yrkesverksamma, studenter och handledare som vill göra data mer användbar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119621496?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Storytelling-with-Data%3A-Let%26%23039%3Bs-Practice%21-Cole-Nussbaumer-Knaflic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/info-we-trust-how-to-inspire-the-world-with-data/id1643351209?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Storytelling+with+Data+Let+039+s+Practice+Cole+Nussbaumer+Knaflic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119621496/

#BigIdeaworksheet #målgruppsanpassaddatakommunikation #diagramval #visuelluppmärksamhetsstyrning #återkopplingochiteration #StorytellingwithData

Storytelling with Data: Let’s Practice! av Cole Nussbaumer Knaflic är en praktiskt inriktad arbetsbok om datavisualisering och databerättande. Den bygger vidare på författarens tidigare bok Storytelling with Data, men är inte främst en sammanhängande teorigenomgång. I stället är syftet att läsaren ska öva på att omvandla data till tydliga budskap, diagram och presentationer som kan leda till beslut eller handling. Boken innehåller fler än hundra övningar, med exempel, lösningar och uppgifter som kan användas både individuellt och i arbetsgrupper. Den rör sig från övergripande frågor, som målgrupp och huvudbudskap, till konkreta designval, som diagramtyp, visuellt fokus och hur störande element tas bort. Knaflic behandlar data som ett kommunikationsproblem, inte bara ett tekniskt problem. Ett korrekt diagram räcker inte om mottagaren inte snabbt förstår vad som är viktigt och vad som bör göras. Därför kombinerar boken visuella principer med en arbetsprocess där man skissar, granskar, får återkoppling och förbättrar. Den passar som en metodisk träningsresurs för yrkesverksamma, studenter och handledare som vill göra data mer användbar i praktiken.
]]> 00:09:52 Wed, 19 Aug 2026 06:52:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578225 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sketchup-for-dummies-bill-fane-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119617936?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SketchUp-For-Dummies-Bill-Fane.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SketchUp+For+Dummies+Bill+Fane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119617936/

#SketchUpförwebben #Tredimensionellmodellering #Grupperochkomponenter #Materialochtexturer #Byggnadsochinredningsvisualisering #SketchUpForDummies

SketchUp For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till 3D-modellering i SketchUp, skriven av Bill Fane tillsammans med Mark Harrison och Josh Reilly. Boken tillhör kategorin programvaruguider och är utformad för läsare som vill omvandla idéer om byggnader, rum, möbler eller andra objekt till begripliga digitala modeller. Den andra upplagan behandlar både den webbaserade kostnadsfria versionen och de mer omfattande betalversionerna, vilket är viktigt eftersom SketchUps produktutbud kan vara svårt att överblicka för nya användare. Upplägget går från arbetsyta, navigering och grundläggande ritverktyg till mer sammanhängande arbetsflöden för modellering, material, presentation och projekttyper som arkitektur, inredning och träarbete. Bokens syfte är alltså inte bara att förklara vilka knappar som finns, utan att lära ut ett arbetssätt där precision, tredimensionellt tänkande och återanvändbara modelldelar samverkar. Den fungerar som en bred grundbok för den som behöver skapa och kommunicera designidéer i tre dimensioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119617936?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SketchUp-For-Dummies-Bill-Fane.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SketchUp+For+Dummies+Bill+Fane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119617936/

#SketchUpförwebben #Tredimensionellmodellering #Grupperochkomponenter #Materialochtexturer #Byggnadsochinredningsvisualisering #SketchUpForDummies

SketchUp For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till 3D-modellering i SketchUp, skriven av Bill Fane tillsammans med Mark Harrison och Josh Reilly. Boken tillhör kategorin programvaruguider och är utformad för läsare som vill omvandla idéer om byggnader, rum, möbler eller andra objekt till begripliga digitala modeller. Den andra upplagan behandlar både den webbaserade kostnadsfria versionen och de mer omfattande betalversionerna, vilket är viktigt eftersom SketchUps produktutbud kan vara svårt att överblicka för nya användare. Upplägget går från arbetsyta, navigering och grundläggande ritverktyg till mer sammanhängande arbetsflöden för modellering, material, presentation och projekttyper som arkitektur, inredning och träarbete. Bokens syfte är alltså inte bara att förklara vilka knappar som finns, utan att lära ut ett arbetssätt där precision, tredimensionellt tänkande och återanvändbara modelldelar samverkar. Den fungerar som en bred grundbok för den som behöver skapa och kommunicera designidéer i tre dimensioner.
]]> 00:09:31 Wed, 19 Aug 2026 06:12:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578200 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-blender-for-dummies-jason-van-gumster-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGN1BF8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-For-Dummies-Jason-van-Gumster.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+For+Dummies+Jason+van+Gumster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119616964/

#3DmodelleringiBlender #Materialochtexturering #Ljussättningochrendering #Animationochtidslinje #ExportochBlendergemenskap #BlenderForDummies

Blender For Dummies av Jason van Gumster är en introduktions- och referensbok till Blender, det fria programmet för 3D-grafik, modellering, animation och rendering. Den fjärde upplagan är skriven för läsare som vill gå från en idé till en färdig tredimensionell scen, utan att först behöva behärska ett dyrt branschprogram eller arbeta i en studio. Boken följer den praktiska kedjan i ett vanligt 3D-projekt, från programmets gränssnitt och grundläggande arbetsmoment till modeller, material, ljussättning, animation, export och delning. Van Gumster skriver utifrån erfarenhet som oberoende animatör och utbildare inom fri och öppen programvara. Därför behandlas även sådant som ofta stoppar nybörjare, som inställningar, filhantering och arbetsflöden. Formen är typisk för For Dummies-serien, tydligt indelad och bred snarare än smalt specialiserad. Syftet är inte främst att lära ut en enda konstnärlig stil, utan att ge läsaren ett användbart språk och en stabil grund för att själv kunna arbeta vidare i Blender.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGN1BF8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blender-For-Dummies-Jason-van-Gumster.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blender+For+Dummies+Jason+van+Gumster+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119616964/

#3DmodelleringiBlender #Materialochtexturering #Ljussättningochrendering #Animationochtidslinje #ExportochBlendergemenskap #BlenderForDummies

Blender For Dummies av Jason van Gumster är en introduktions- och referensbok till Blender, det fria programmet för 3D-grafik, modellering, animation och rendering. Den fjärde upplagan är skriven för läsare som vill gå från en idé till en färdig tredimensionell scen, utan att först behöva behärska ett dyrt branschprogram eller arbeta i en studio. Boken följer den praktiska kedjan i ett vanligt 3D-projekt, från programmets gränssnitt och grundläggande arbetsmoment till modeller, material, ljussättning, animation, export och delning. Van Gumster skriver utifrån erfarenhet som oberoende animatör och utbildare inom fri och öppen programvara. Därför behandlas även sådant som ofta stoppar nybörjare, som inställningar, filhantering och arbetsflöden. Formen är typisk för For Dummies-serien, tydligt indelad och bred snarare än smalt specialiserad. Syftet är inte främst att lära ut en enda konstnärlig stil, utan att ge läsaren ett användbart språk och en stabil grund för att själv kunna arbeta vidare i Blender.
]]> 00:10:10 Wed, 19 Aug 2026 05:32:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578175 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mri-physics-tech-to-tech-explanations-stephen-j-powers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111961502X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MRI-Physics%3A-Tech-to-Tech-Explanations-Stephen-J-Powers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sterling-biographies-albert-einstein-the-miracle/id313433730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MRI+Physics+Tech+to+Tech+Explanations+Stephen+J+Powers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111961502X/

#Pulssekvenser #Gradientkodning #MRIartefakter #RFsäkerhet #Bildkontrast #MRIPhysics

MRI Physics: Tech to Tech Explanations av Stephen J. Powers är en praktiskt inriktad fackbok om den fysik som ligger bakom magnetkameraundersökningar, MRI. Boken riktar sig främst till MRI-teknologer under utbildning eller i yrket, men även till läkarstudenter och läkare under radiologisk placering. Syftet är inte att göra ämnet enklare genom att utelämna det svåra, utan att förklara det med ett språk som knyter teorin till arbetet vid skannern. Powers, som har erfarenhet både som MRI-teknolog och klinisk applikationsspecialist, behandlar bland annat magnetfält, radiofrekvens, gradienter, pulssekvenser, bildkontrast, artefakter och kontrastmedel. Säkerhet är också en central del. Boken placerar MRI-fysiken i ett kliniskt sammanhang, där förståelsen av parametrar och teknik påverkar både bildkvalitet, undersökningstid och patientsäkerhet. Den fungerar därför som en introduktion, en repetitionsbok och ett stöd inför amerikanska ARRT- och CQR-relaterade kunskapskrav.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111961502X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MRI-Physics%3A-Tech-to-Tech-Explanations-Stephen-J-Powers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sterling-biographies-albert-einstein-the-miracle/id313433730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MRI+Physics+Tech+to+Tech+Explanations+Stephen+J+Powers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111961502X/

#Pulssekvenser #Gradientkodning #MRIartefakter #RFsäkerhet #Bildkontrast #MRIPhysics

MRI Physics: Tech to Tech Explanations av Stephen J. Powers är en praktiskt inriktad fackbok om den fysik som ligger bakom magnetkameraundersökningar, MRI. Boken riktar sig främst till MRI-teknologer under utbildning eller i yrket, men även till läkarstudenter och läkare under radiologisk placering. Syftet är inte att göra ämnet enklare genom att utelämna det svåra, utan att förklara det med ett språk som knyter teorin till arbetet vid skannern. Powers, som har erfarenhet både som MRI-teknolog och klinisk applikationsspecialist, behandlar bland annat magnetfält, radiofrekvens, gradienter, pulssekvenser, bildkontrast, artefakter och kontrastmedel. Säkerhet är också en central del. Boken placerar MRI-fysiken i ett kliniskt sammanhang, där förståelsen av parametrar och teknik påverkar både bildkvalitet, undersökningstid och patientsäkerhet. Den fungerar därför som en introduktion, en repetitionsbok och ett stöd inför amerikanska ARRT- och CQR-relaterade kunskapskrav.
]]> 00:10:23 Wed, 19 Aug 2026 04:53:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578159 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-server-2019-amp-powershell-all-in-one-for-dummies-sara-perrott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119560713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Server-2019-%26amp%3B-PowerShell-All-in-One-For-Dummies-Sara-Perrott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Server+2019+amp+PowerShell+All+in+One+For+Dummies+Sara+Perrott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119560713/

#WindowsServer2019 #PowerShell51 #ActiveDirectoryochbehörigheter #DNSochnätverkskonfiguration #HyperVvirtualisering #WindowsServer2019ampPowerShellAllinOneForDummies

Windows Server 2019 och PowerShell All in One For Dummies av Sara Perrott är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts serverplattform och det inbyggda automatiseringsverktyget PowerShell. Boken tillhör genren introducerande teknikreferens, men dess ämnesbredd gör att den också fungerar som en samlad grundbok för den som ska administrera en mindre eller medelstor Windowsmiljö. Perrott har bakgrund inom informationssäkerhet, system och nätverk, vilket märks i att installation, drift och skydd behandlas som delar av samma administrativa ansvar. Innehållet omfattar bland annat serverinstallation, grundläggande konfiguration, administration, nätverk, säkerhet, PowerShell och Hyper V. Syftet är inte att ersätta Microsofts djupa produktdokumentation, utan att ge läsaren ett begripligt ramverk för vanliga arbetsuppgifter och visa när grafiska verktyg bör kompletteras med kommandon och skript. Boken utgår från Windows Server 2019 och Windows PowerShell 5.1, vilket gör den mest direkt relevant för miljöer som fortfarande använder den generationen eller behöver förstå dess etablerade administrationsmodell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119560713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Server-2019-%26amp%3B-PowerShell-All-in-One-For-Dummies-Sara-Perrott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Server+2019+amp+PowerShell+All+in+One+For+Dummies+Sara+Perrott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119560713/

#WindowsServer2019 #PowerShell51 #ActiveDirectoryochbehörigheter #DNSochnätverkskonfiguration #HyperVvirtualisering #WindowsServer2019ampPowerShellAllinOneForDummies

Windows Server 2019 och PowerShell All in One For Dummies av Sara Perrott är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts serverplattform och det inbyggda automatiseringsverktyget PowerShell. Boken tillhör genren introducerande teknikreferens, men dess ämnesbredd gör att den också fungerar som en samlad grundbok för den som ska administrera en mindre eller medelstor Windowsmiljö. Perrott har bakgrund inom informationssäkerhet, system och nätverk, vilket märks i att installation, drift och skydd behandlas som delar av samma administrativa ansvar. Innehållet omfattar bland annat serverinstallation, grundläggande konfiguration, administration, nätverk, säkerhet, PowerShell och Hyper V. Syftet är inte att ersätta Microsofts djupa produktdokumentation, utan att ge läsaren ett begripligt ramverk för vanliga arbetsuppgifter och visa när grafiska verktyg bör kompletteras med kommandon och skript. Boken utgår från Windows Server 2019 och Windows PowerShell 5.1, vilket gör den mest direkt relevant för miljöer som fortfarande använder den generationen eller behöver förstå dess etablerade administrationsmodell.
]]> 00:10:11 Wed, 19 Aug 2026 03:29:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578122 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exploring-beaglebone-derek-molloy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119533163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-BeagleBone-Derek-Molloy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+BeagleBone+Derek+Molloy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119533163/

#BeagleBone #InbyggdLinux #Programmerbararealtidsenheter #CANbuss #MQTTochIoT #ExploringBeagleBone

Exploring BeagleBone av Derek Molloy är en praktiskt inriktad fackbok om hur man bygger inbyggda Linuxsystem med BeagleBone, särskilt moderna BeagleBone-varianter och PocketBeagle. Boken, vars andra upplaga publicerades 2019, rör sig mellan elektronik, programmering och systemutveckling. Syftet är inte bara att visa hur en enskild utvecklingsbräda används, utan att förklara metoderna som krävs för att låta programvara samverka med sensorer, motorer, displayer och nätverk. Molloy börjar med grundläggande arbete i Linux och programmering i C och C plus plus, för att sedan gå vidare till gränssnitt, kommunikation och styrning i mer avancerade projekt. Läsaren får därmed en sammanhängande bild av hur en liten Linuxdator kan kopplas till den fysiska världen. Bokens form är tydligt laborativ, med stegvisa exempel, källkod och kompletterande material på nätet. Den placerar BeagleBone i ett bredare sammanhang av robotik, miljömätning, sakernas internet och realtidsstyrning, snarare än att behandla kortet som en isolerad produkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119533163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-BeagleBone-Derek-Molloy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+BeagleBone+Derek+Molloy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119533163/

#BeagleBone #InbyggdLinux #Programmerbararealtidsenheter #CANbuss #MQTTochIoT #ExploringBeagleBone

Exploring BeagleBone av Derek Molloy är en praktiskt inriktad fackbok om hur man bygger inbyggda Linuxsystem med BeagleBone, särskilt moderna BeagleBone-varianter och PocketBeagle. Boken, vars andra upplaga publicerades 2019, rör sig mellan elektronik, programmering och systemutveckling. Syftet är inte bara att visa hur en enskild utvecklingsbräda används, utan att förklara metoderna som krävs för att låta programvara samverka med sensorer, motorer, displayer och nätverk. Molloy börjar med grundläggande arbete i Linux och programmering i C och C plus plus, för att sedan gå vidare till gränssnitt, kommunikation och styrning i mer avancerade projekt. Läsaren får därmed en sammanhängande bild av hur en liten Linuxdator kan kopplas till den fysiska världen. Bokens form är tydligt laborativ, med stegvisa exempel, källkod och kompletterande material på nätet. Den placerar BeagleBone i ett bredare sammanhang av robotik, miljömätning, sakernas internet och realtidsstyrning, snarare än att behandla kortet som en isolerad produkt.
]]> 00:09:55 Wed, 19 Aug 2026 02:50:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578091 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-for-dummies-allen-g-taylor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119527074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-For-Dummies-Allen-G-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-essentials-for-dummies/id1794398947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+For+Dummies+Allen+G+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119527074/

#Relationsdatabaser #Primärnycklarochfrämmandenycklar #SELECTfrågorochjoins #INSERTUPDATEochDELETE #Vyerochnästladefrågor #SQLForDummies

SQL For Dummies av Allen G. Taylor är en introduktionsbok till Structured Query Language, alltså språket som används för att arbeta med relationsdatabaser. Boken tillhör den pedagogiska datorhandboksgenren och riktar sig främst till läsare som saknar tidigare erfarenhet av SQL eller databasprogrammering. Den nionde upplagan behandlar hur data organiseras i tabeller och hur SQL används för att skapa, läsa, ändra och ta bort information. Taylor utgår från den gemensamma kärnan i SQL, snarare än från ett enda program, och placerar språket i miljöer som Microsoft Access, Oracle, SQL Server och MySQL. Innehållet går från grundläggande databasbegrepp och tabellskapande till frågor, vyer, nästlade frågor, datatyper och mer avancerade delar av språket. Syftet är inte att göra läsaren till specialist på en viss databasplattform, utan att bygga en praktisk förståelse för hur relationsdata hanteras. Bokens ton och upplägg försöker göra ett tekniskt ämne mer tillgängligt, med förklaringar som kopplar kommandon till konkreta arbetsuppgifter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119527074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-For-Dummies-Allen-G-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-essentials-for-dummies/id1794398947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+For+Dummies+Allen+G+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119527074/

#Relationsdatabaser #Primärnycklarochfrämmandenycklar #SELECTfrågorochjoins #INSERTUPDATEochDELETE #Vyerochnästladefrågor #SQLForDummies

SQL For Dummies av Allen G. Taylor är en introduktionsbok till Structured Query Language, alltså språket som används för att arbeta med relationsdatabaser. Boken tillhör den pedagogiska datorhandboksgenren och riktar sig främst till läsare som saknar tidigare erfarenhet av SQL eller databasprogrammering. Den nionde upplagan behandlar hur data organiseras i tabeller och hur SQL används för att skapa, läsa, ändra och ta bort information. Taylor utgår från den gemensamma kärnan i SQL, snarare än från ett enda program, och placerar språket i miljöer som Microsoft Access, Oracle, SQL Server och MySQL. Innehållet går från grundläggande databasbegrepp och tabellskapande till frågor, vyer, nästlade frågor, datatyper och mer avancerade delar av språket. Syftet är inte att göra läsaren till specialist på en viss databasplattform, utan att bygga en praktisk förståelse för hur relationsdata hanteras. Bokens ton och upplägg försöker göra ett tekniskt ämne mer tillgängligt, med förklaringar som kopplar kommandon till konkreta arbetsuppgifter.
]]> 00:09:53 Wed, 19 Aug 2026 02:14:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578067 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-access-2019-bible-michael-alexander-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119514754?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2019-Bible-Michael-Alexander.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holy-roar-audio-bible-studies/id1506116374?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2019+Bible+Michael+Alexander+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119514754/

#Relationsdatabasdesign #SQLfrågor #Datavalidering #Accessformulärochrapporter #VBAautomatisering #Access2019Bible

Access 2019 Bible är en omfattande fackbok om Microsoft Access 2019, skriven av Michael Alexander och Dick Kusleika och utgiven av Wiley. Den fungerar både som en sammanhängande introduktion och som ett uppslagsverk för den som bygger databaser i Access. Bokens ämne är inte bara hur man klickar sig fram i programmet, utan hur databaser planeras, struktureras, fylls med tillförlitliga data, frågas ut och görs användbara för andra. Läsaren förs från grundläggande begrepp, som tabeller, fält och relationer, till frågor, SQL, formulär, rapporter, analyser och automatisering. Den behandlar också hur Access kan utbyta data med andra Office-program och hur VBA kan användas för mer anpassade lösningar. Omfånget är stort, över elvahundra sidor i tryckt utgåva, vilket gör boken mindre lämpad som en snabb introduktion men stark som långsiktig referens. Exempelfiler och databaser på bokens webbplats är en viktig praktisk del av upplägget. Fokus ligger på Access 2019, alltså en specifik version, men många principer för relationsdatabaser och datamodellering är fortsatt relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119514754?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2019-Bible-Michael-Alexander.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holy-roar-audio-bible-studies/id1506116374?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2019+Bible+Michael+Alexander+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119514754/

#Relationsdatabasdesign #SQLfrågor #Datavalidering #Accessformulärochrapporter #VBAautomatisering #Access2019Bible

Access 2019 Bible är en omfattande fackbok om Microsoft Access 2019, skriven av Michael Alexander och Dick Kusleika och utgiven av Wiley. Den fungerar både som en sammanhängande introduktion och som ett uppslagsverk för den som bygger databaser i Access. Bokens ämne är inte bara hur man klickar sig fram i programmet, utan hur databaser planeras, struktureras, fylls med tillförlitliga data, frågas ut och görs användbara för andra. Läsaren förs från grundläggande begrepp, som tabeller, fält och relationer, till frågor, SQL, formulär, rapporter, analyser och automatisering. Den behandlar också hur Access kan utbyta data med andra Office-program och hur VBA kan användas för mer anpassade lösningar. Omfånget är stort, över elvahundra sidor i tryckt utgåva, vilket gör boken mindre lämpad som en snabb introduktion men stark som långsiktig referens. Exempelfiler och databaser på bokens webbplats är en viktig praktisk del av upplägget. Fokus ligger på Access 2019, alltså en specifik version, men många principer för relationsdatabaser och datamodellering är fortsatt relevanta.
]]> 00:10:09 Wed, 19 Aug 2026 01:36:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578038 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-php-mysql-amp-javascript-all-in-one-for-dummies-richard-blum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119468388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP%2C-MySQL%2C-%26amp%3B-JavaScript-All-in-One-For-Dummies-Richard-Blum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+MySQL+amp+JavaScript+All+in+One+For+Dummies+Richard+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119468388/

#HTML5ochCSS3 #JavaScripthändelsehantering #PHPserverprogrammering #MySQLochSQLfrågor #PDOochförbereddasatser #PHPMySQLampJavaScriptAllinOneForDummies

PHP, MySQL och JavaScript All in One For Dummies av Richard Blum är en praktiskt inriktad introduktion till webbutveckling. Boken samlar flera närliggande ämnen som ofta lärs ut var för sig, från grunderna i hur webben fungerar till HTML5, CSS3, JavaScript, PHP och MySQL. Syftet är att visa hur delarna samverkar när en vanlig webbsida ska bli en dynamisk webbapplikation. HTML och CSS formar innehåll och utseende i webbläsaren. JavaScript gör gränssnittet mer responsivt. PHP körs på servern och hanterar logik, medan MySQL lagrar och söker fram information. Richard Blum behandlar också objektorienterad programmering och PHP ramverk, vilket ger läsaren en väg vidare efter de första övningarna. Formen är typisk för serien For Dummies, med förklaringar som riktar sig till nybörjare utan att helt bortse från läsare som vill bredda sina praktiska kunskaper. Boken är alltså främst en samlad handbok för att förstå och bygga databaskopplade webbplatser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119468388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP%2C-MySQL%2C-%26amp%3B-JavaScript-All-in-One-For-Dummies-Richard-Blum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+MySQL+amp+JavaScript+All+in+One+For+Dummies+Richard+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119468388/

#HTML5ochCSS3 #JavaScripthändelsehantering #PHPserverprogrammering #MySQLochSQLfrågor #PDOochförbereddasatser #PHPMySQLampJavaScriptAllinOneForDummies

PHP, MySQL och JavaScript All in One For Dummies av Richard Blum är en praktiskt inriktad introduktion till webbutveckling. Boken samlar flera närliggande ämnen som ofta lärs ut var för sig, från grunderna i hur webben fungerar till HTML5, CSS3, JavaScript, PHP och MySQL. Syftet är att visa hur delarna samverkar när en vanlig webbsida ska bli en dynamisk webbapplikation. HTML och CSS formar innehåll och utseende i webbläsaren. JavaScript gör gränssnittet mer responsivt. PHP körs på servern och hanterar logik, medan MySQL lagrar och söker fram information. Richard Blum behandlar också objektorienterad programmering och PHP ramverk, vilket ger läsaren en väg vidare efter de första övningarna. Formen är typisk för serien For Dummies, med förklaringar som riktar sig till nybörjare utan att helt bortse från läsare som vill bredda sina praktiska kunskaper. Boken är alltså främst en samlad handbok för att förstå och bygga databaskopplade webbplatser.
]]> 00:09:17 Wed, 19 Aug 2026 00:57:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578021 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tinkercad-for-dummies-shaun-c-bryant-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119464412?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tinkercad-For-Dummies-Shaun-C-Bryant.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tinkercad+For+Dummies+Shaun+C+Bryant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119464412/

#GridSnapocharbetsplan #Grundformerochgruppering #Hålförmontering #Tredimensionelltext #Exportför3Dutskrift #TinkercadForDummies

Tinkercad For Dummies av Shaun C. Bryant är en praktiskt inriktad introduktion till tredimensionell design i Autodesks webbaserade program Tinkercad. Boken, som ingår i serien For Dummies och gavs ut 2018, riktar sig främst till nybörjare som vill gå från en idé till en enkel digital modell som kan skrivas ut i 3D eller exporteras för fortsatt användning. Bryant börjar med grunderna, som konto, arbetsyta och navigering, och går sedan vidare till programmets drag och släpp-baserade former och verktyg. Upplägget är tydligt projektorienterat. Läsaren får bland annat arbeta med en namnskylt och en liten skyskrapa, vilket gör att funktioner som mått, höjd, text, hål, gruppering och placering används i ett konkret sammanhang. Bokens syfte är inte att ersätta avancerad CAD-utbildning. Den visar i stället hur grundläggande designprinciper kan omsättas med ett lättillgängligt verktyg. Därmed placerar den sig mellan en ren programmanual och en första kurs i digitalt skapande och enkel prototypframtagning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119464412?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tinkercad-For-Dummies-Shaun-C-Bryant.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tinkercad+For+Dummies+Shaun+C+Bryant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119464412/

#GridSnapocharbetsplan #Grundformerochgruppering #Hålförmontering #Tredimensionelltext #Exportför3Dutskrift #TinkercadForDummies

Tinkercad For Dummies av Shaun C. Bryant är en praktiskt inriktad introduktion till tredimensionell design i Autodesks webbaserade program Tinkercad. Boken, som ingår i serien For Dummies och gavs ut 2018, riktar sig främst till nybörjare som vill gå från en idé till en enkel digital modell som kan skrivas ut i 3D eller exporteras för fortsatt användning. Bryant börjar med grunderna, som konto, arbetsyta och navigering, och går sedan vidare till programmets drag och släpp-baserade former och verktyg. Upplägget är tydligt projektorienterat. Läsaren får bland annat arbeta med en namnskylt och en liten skyskrapa, vilket gör att funktioner som mått, höjd, text, hål, gruppering och placering används i ett konkret sammanhang. Bokens syfte är inte att ersätta avancerad CAD-utbildning. Den visar i stället hur grundläggande designprinciper kan omsättas med ett lättillgängligt verktyg. Därmed placerar den sig mellan en ren programmanual och en första kurs i digitalt skapande och enkel prototypframtagning.
]]> 00:09:38 Wed, 19 Aug 2026 00:21:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2578005 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exploring-arduino-tools-and-techniques-for-engineering-wizardry-jeremy-blum-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119405378?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-Arduino%3A-Tools-and-Techniques-for-Engineering-Wizardry-Jeremy-Blum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+Arduino+Tools+and+Techniques+for+Engineering+Wizardry+Jeremy+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119405378/

#Analogtilldigitalomvandling #Pulsbreddsmodulering #I2CochSPIkommunikation #TrådlösArduinoanslutning #Stegmotorerochaccelerometrar #ExploringArduino

Exploring Arduino: Tools and Techniques for Engineering Wizardry av Jeremy Blum är en praktiskt inriktad fackbok om Arduino, den öppna mikrokontrollerplattform som används för prototyper, undervisning och hobbyprojekt. Boken är inte bara en samling färdiga byggen. Den använder stegvis mer avancerade projekt för att förklara hur elektronik, inbyggd programmering och människa dator interaktion hänger ihop. Läsaren får arbeta med både programkod och kopplingsscheman, och lär sig varför en konstruktion fungerar, inte enbart hur den kopieras. Den andra utgåvan från 2019 bygger vidare på originalet från 2013, med utökat innehåll om bland annat trådlös kommunikation, stegmotorer och accelerometrar. Blum riktar sig till nybörjare som vill få en stabil start, men också till personer med programmeringsvana som vill förstå fysisk databehandling. Syftet är att ge läsaren metoder som kan återanvändas, när en enkel Arduinoövning ska utvecklas till ett eget, fungerande system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119405378?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-Arduino%3A-Tools-and-Techniques-for-Engineering-Wizardry-Jeremy-Blum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+Arduino+Tools+and+Techniques+for+Engineering+Wizardry+Jeremy+Blum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119405378/

#Analogtilldigitalomvandling #Pulsbreddsmodulering #I2CochSPIkommunikation #TrådlösArduinoanslutning #Stegmotorerochaccelerometrar #ExploringArduino

Exploring Arduino: Tools and Techniques for Engineering Wizardry av Jeremy Blum är en praktiskt inriktad fackbok om Arduino, den öppna mikrokontrollerplattform som används för prototyper, undervisning och hobbyprojekt. Boken är inte bara en samling färdiga byggen. Den använder stegvis mer avancerade projekt för att förklara hur elektronik, inbyggd programmering och människa dator interaktion hänger ihop. Läsaren får arbeta med både programkod och kopplingsscheman, och lär sig varför en konstruktion fungerar, inte enbart hur den kopieras. Den andra utgåvan från 2019 bygger vidare på originalet från 2013, med utökat innehåll om bland annat trådlös kommunikation, stegmotorer och accelerometrar. Blum riktar sig till nybörjare som vill få en stabil start, men också till personer med programmeringsvana som vill förstå fysisk databehandling. Syftet är att ge läsaren metoder som kan återanvändas, när en enkel Arduinoövning ska utvecklas till ett eget, fungerande system.
]]> 00:09:58 Tue, 18 Aug 2026 23:46:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577985 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mri-in-practice-catherine-westbrook-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1405127872?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MRI-in-Practice-Catherine-Westbrook.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boost-your-confidence-self-esteem-with-inspiring/id1782237137?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MRI+in+Practice+Catherine+Westbrook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119391962/

#Kärnmagnetiskresonans #T1ochT2viktning #Spinnekosekvenserochgradientekosekvenser #Krumochspatialkodning #MRIsäkerhetochartefakter #MRIinPractice

MRI in Practice är en fackbok om magnetisk resonanstomografi, MRI, skriven av Catherine Westbrook, med John Talbot som medförfattare i den femte upplagan. Boken hör hemma mellan lärobok, praktisk handbok och examensstöd för yrkesverksamma inom bilddiagnostik. Syftet är inte bara att beskriva vilka bilder en MRI-kamera kan skapa, utan att förklara varför bildresultatet förändras när användaren ändrar sekvenser, parametrar och utrustning. Den går från grundläggande magnetism och kärnmagnetisk resonans till kontrast, spatial kodning, k-rum, artefakter, protokoll, instrumentering och säkerhet. Framställningen riktar sig främst till röntgensjuksköterskor, radiografer, MRI-teknologer, radiologer, ST-läkare, sjukhusfysiker och studenter. Den används också som stöd inför ARRT:s amerikanska MRI-examination. Bokens centrala värde ligger i kopplingen mellan fysik och kliniskt arbete. Läsaren får verktyg att förstå hur tekniska val påverkar diagnostisk information, undersökningstid, bildkvalitet och patientsäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1405127872?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MRI-in-Practice-Catherine-Westbrook.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/boost-your-confidence-self-esteem-with-inspiring/id1782237137?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MRI+in+Practice+Catherine+Westbrook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119391962/

#Kärnmagnetiskresonans #T1ochT2viktning #Spinnekosekvenserochgradientekosekvenser #Krumochspatialkodning #MRIsäkerhetochartefakter #MRIinPractice

MRI in Practice är en fackbok om magnetisk resonanstomografi, MRI, skriven av Catherine Westbrook, med John Talbot som medförfattare i den femte upplagan. Boken hör hemma mellan lärobok, praktisk handbok och examensstöd för yrkesverksamma inom bilddiagnostik. Syftet är inte bara att beskriva vilka bilder en MRI-kamera kan skapa, utan att förklara varför bildresultatet förändras när användaren ändrar sekvenser, parametrar och utrustning. Den går från grundläggande magnetism och kärnmagnetisk resonans till kontrast, spatial kodning, k-rum, artefakter, protokoll, instrumentering och säkerhet. Framställningen riktar sig främst till röntgensjuksköterskor, radiografer, MRI-teknologer, radiologer, ST-läkare, sjukhusfysiker och studenter. Den används också som stöd inför ARRT:s amerikanska MRI-examination. Bokens centrala värde ligger i kopplingen mellan fysik och kliniskt arbete. Läsaren får verktyg att förstå hur tekniska val påverkar diagnostisk information, undersökningstid, bildkvalitet och patientsäkerhet.
]]> 00:10:14 Tue, 18 Aug 2026 23:10:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577961 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mcsa-windows-server-2016-complete-study-guide-william-panek-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119359147?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MCSA-Windows-Server-2016-Complete-Study-Guide-William-Panek.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MCSA+Windows+Server+2016+Complete+Study+Guide+William+Panek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119359147/

#WindowsServer2016installation #HyperVochvirtuellamaskiner #Failoverklustring #TCPIPochIPv6 #ActiveDirectoryochPowerShell #MCSAWindowsServer2016CompleteStudyGuide

MCSA Windows Server 2016 Complete Study Guide av William Panek är en omfattande certifieringshandbok för Microsofts dåvarande MCSA-spår för Windows Server 2016. Boken är främst inriktad på proven 70-740, 70-741 och 70-742, som behandlar installation, lagring och beräkning, nätverk respektive identitet. Den är alltså inte en allmän introduktion till IT-drift, utan ett strukturerat studiematerial som kopplar teknisk administration till konkreta provmål. Panek kombinerar förklaringar av serverfunktioner med repetitionsfrågor, sammanfattade kärnpunkter och videomaterial. Innehållet rör både enskilda serverroller och hur de samverkar i en företagsmiljö. Läsaren möter exempelvis Hyper-V, lagring, klustring, TCP IP, DNS, DHCP, Active Directory, PowerShell, säkerhetsrelaterad identitetshantering och driftövervakning. Bokens syfte är att ge en sammanhållen grund för att installera, konfigurera och förvalta Windows Server 2016, samtidigt som läsaren tränas i det sätt som Microsofts certifieringsfrågor brukar pröva kunskapen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119359147?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MCSA-Windows-Server-2016-Complete-Study-Guide-William-Panek.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MCSA+Windows+Server+2016+Complete+Study+Guide+William+Panek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119359147/

#WindowsServer2016installation #HyperVochvirtuellamaskiner #Failoverklustring #TCPIPochIPv6 #ActiveDirectoryochPowerShell #MCSAWindowsServer2016CompleteStudyGuide

MCSA Windows Server 2016 Complete Study Guide av William Panek är en omfattande certifieringshandbok för Microsofts dåvarande MCSA-spår för Windows Server 2016. Boken är främst inriktad på proven 70-740, 70-741 och 70-742, som behandlar installation, lagring och beräkning, nätverk respektive identitet. Den är alltså inte en allmän introduktion till IT-drift, utan ett strukturerat studiematerial som kopplar teknisk administration till konkreta provmål. Panek kombinerar förklaringar av serverfunktioner med repetitionsfrågor, sammanfattade kärnpunkter och videomaterial. Innehållet rör både enskilda serverroller och hur de samverkar i en företagsmiljö. Läsaren möter exempelvis Hyper-V, lagring, klustring, TCP IP, DNS, DHCP, Active Directory, PowerShell, säkerhetsrelaterad identitetshantering och driftövervakning. Bokens syfte är att ge en sammanhållen grund för att installera, konfigurera och förvalta Windows Server 2016, samtidigt som läsaren tränas i det sätt som Microsofts certifieringsfrågor brukar pröva kunskapen.
]]> 00:10:12 Tue, 18 Aug 2026 22:34:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577931 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-big-book-of-dashboards-steve-wexler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119282713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Book-of-Dashboards-Steve-Wexler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/big-book-of-dashboards-the-visualizing-your-data/id1811444890?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Book+of+Dashboards+Steve+Wexler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119282713/

#Affärsscenarierfördashboarder #Diagramvalochvisuellkodning #Färgochinformationshierarki #Kundbortfallochklagomålsuppföljning #Iterativdashboarddesign #TheBigBookofDashboards

The Big Book of Dashboards: Visualizing Your Data Using Real World Business Scenarios är en praktiskt inriktad fackbok om hur verksamhetsdata kan göras begriplig och användbar i dashboarder. Den är skriven av Steve Wexler, Jeffrey Shaffer och Andy Cotgreave, tre erfarna profiler inom datavisualisering. I stället för att främst lägga fram abstrakta designregler utgår boken från verkliga frågor som organisationer behöver besvara, till exempel försäljning, kundbortfall, klagomål, ekonomi, marknadsföring och personalfrågor. Bokens form är därför nära en visuell uppslagsbok, där varje scenario kopplar ett beslutssammanhang till en genomarbetad dashboardlösning. Syftet är inte att läsaren ska kopiera en viss layout, utan att förstå hur målgrupp, uppgift, data och visuell utformning måste fungera tillsammans. Den riktar sig särskilt till verksamhetsanalytiker, BI-team och Tableau-användare, men principerna är relevanta även i andra verktyg. Kärnidén är enkel, en dashboard ska ge mottagaren största möjliga förståelse med minsta möjliga ansträngning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119282713?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Book-of-Dashboards-Steve-Wexler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/big-book-of-dashboards-the-visualizing-your-data/id1811444890?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Book+of+Dashboards+Steve+Wexler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119282713/

#Affärsscenarierfördashboarder #Diagramvalochvisuellkodning #Färgochinformationshierarki #Kundbortfallochklagomålsuppföljning #Iterativdashboarddesign #TheBigBookofDashboards

The Big Book of Dashboards: Visualizing Your Data Using Real World Business Scenarios är en praktiskt inriktad fackbok om hur verksamhetsdata kan göras begriplig och användbar i dashboarder. Den är skriven av Steve Wexler, Jeffrey Shaffer och Andy Cotgreave, tre erfarna profiler inom datavisualisering. I stället för att främst lägga fram abstrakta designregler utgår boken från verkliga frågor som organisationer behöver besvara, till exempel försäljning, kundbortfall, klagomål, ekonomi, marknadsföring och personalfrågor. Bokens form är därför nära en visuell uppslagsbok, där varje scenario kopplar ett beslutssammanhang till en genomarbetad dashboardlösning. Syftet är inte att läsaren ska kopiera en viss layout, utan att förstå hur målgrupp, uppgift, data och visuell utformning måste fungera tillsammans. Den riktar sig särskilt till verksamhetsanalytiker, BI-team och Tableau-användare, men principerna är relevanta även i andra verktyg. Kärnidén är enkel, en dashboard ska ge mottagaren största möjliga förståelse med minsta möjliga ansträngning.
]]> 00:10:13 Tue, 18 Aug 2026 21:59:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577903 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exploring-raspberry-pi-derek-molloy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119188687?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-Raspberry-Pi-Derek-Molloy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raspberry-pi-3-beginner-to-pro-step-by-step-guide-unabridged/id1170226001?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+Raspberry+Pi+Derek+Molloy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119188687/

#GPIOgränssnitt #EmbeddedLinux #Korskompilering #UARTochbusskommunikation #IoTochtrådlösstyrning #ExploringRaspberryPi

Exploring Raspberry Pi: Interfacing to the Real World with Embedded Linux av Derek Molloy är en tekniskt inriktad fackbok om hur Raspberry Pi används som plattform för inbyggda Linuxsystem och fysisk databehandling. Boken gavs ut 2016 och riktar sig inte främst till den som vill följa enstaka färdiga hobbyrecept. I stället förklarar den principerna bakom hur programvara, elektronik och operativsystem samverkar när en liten dator ska läsa av, styra och kommunicera med sin omgivning. Molloy börjar med Raspberry Pis hårdvara, lämpliga tillbehör, Linuxmiljön och programmering. Därefter går han vidare till GPIO, seriella gränssnitt, bussar och USBenheter. Senare delar behandlar bland annat korskompilering, Linuxkärnan, nätanslutna tillämpningar, trådlös styrning samt bild, ljud och video. Syftet är att ge läsaren ett arbetssätt som kan överföras till andra elektroniska moduler och embeddedplattformar. Bokens omfattande kodförråd och kompletterande material gör den tydligt praktisk, men dess kärna är en ingenjörsmässig förståelse av systemen bakom projekten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119188687?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-Raspberry-Pi-Derek-Molloy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raspberry-pi-3-beginner-to-pro-step-by-step-guide-unabridged/id1170226001?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+Raspberry+Pi+Derek+Molloy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119188687/

#GPIOgränssnitt #EmbeddedLinux #Korskompilering #UARTochbusskommunikation #IoTochtrådlösstyrning #ExploringRaspberryPi

Exploring Raspberry Pi: Interfacing to the Real World with Embedded Linux av Derek Molloy är en tekniskt inriktad fackbok om hur Raspberry Pi används som plattform för inbyggda Linuxsystem och fysisk databehandling. Boken gavs ut 2016 och riktar sig inte främst till den som vill följa enstaka färdiga hobbyrecept. I stället förklarar den principerna bakom hur programvara, elektronik och operativsystem samverkar när en liten dator ska läsa av, styra och kommunicera med sin omgivning. Molloy börjar med Raspberry Pis hårdvara, lämpliga tillbehör, Linuxmiljön och programmering. Därefter går han vidare till GPIO, seriella gränssnitt, bussar och USBenheter. Senare delar behandlar bland annat korskompilering, Linuxkärnan, nätanslutna tillämpningar, trådlös styrning samt bild, ljud och video. Syftet är att ge läsaren ett arbetssätt som kan överföras till andra elektroniska moduler och embeddedplattformar. Bokens omfattande kodförråd och kompletterande material gör den tydligt praktisk, men dess kärna är en ingenjörsmässig förståelse av systemen bakom projekten.
]]> 00:10:15 Tue, 18 Aug 2026 21:20:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577873 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-php-amp-mysql-server-side-web-development-jon-duckett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119149223?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-%26amp%3B-MySQL%3A-Server-side-Web-Development-Jon-Duckett.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+amp+MySQL+Server+side+Web+Development+Jon+Duckett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119149223/

#PHPprogrammering #MySQLochSQLfrågor #Datadrivnawebbsidor #Innehållshanteringssystem #Medlemskapochinloggning #PHPampMySQL

PHP & MySQL: Server-side Web Development av Jon Duckett är en visuellt utformad introduktion till utveckling på serversidan, med fokus på PHP, MySQL och de byggstenar som krävs för datadrivna webbplatser. Boken hör hemma i genren praktiska programmeringshandböcker, men skiljer sig genom att använda färgkodade kodexempel, diagram och infografik i stället för enbart tät teknisk text. Syftet är att föra läsaren från grundläggande PHP, som variabler, villkor och funktioner, till en fungerande webbapplikation med databas, användarkonton och innehållshantering. Upplägget är stegvis. Först behandlas programmeringens grunder, sedan hur en webbsida tar emot data från en besökare, hanterar filer, datum och fel. Därefter förklaras SQL och samspelet mellan PHP och MySQL. I den avslutande delen utvecklas exempelapplikationen med bland annat refaktorering, beroendeinjektion, namnrymder och medlemsfunktioner. Boken är främst skriven för nybörjare, men även läsare med viss erfarenhet kan använda den som en sammanhängande introduktion till klassisk PHP-baserad webbutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119149223?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-%26amp%3B-MySQL%3A-Server-side-Web-Development-Jon-Duckett.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+amp+MySQL+Server+side+Web+Development+Jon+Duckett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119149223/

#PHPprogrammering #MySQLochSQLfrågor #Datadrivnawebbsidor #Innehållshanteringssystem #Medlemskapochinloggning #PHPampMySQL

PHP & MySQL: Server-side Web Development av Jon Duckett är en visuellt utformad introduktion till utveckling på serversidan, med fokus på PHP, MySQL och de byggstenar som krävs för datadrivna webbplatser. Boken hör hemma i genren praktiska programmeringshandböcker, men skiljer sig genom att använda färgkodade kodexempel, diagram och infografik i stället för enbart tät teknisk text. Syftet är att föra läsaren från grundläggande PHP, som variabler, villkor och funktioner, till en fungerande webbapplikation med databas, användarkonton och innehållshantering. Upplägget är stegvis. Först behandlas programmeringens grunder, sedan hur en webbsida tar emot data från en besökare, hanterar filer, datum och fel. Därefter förklaras SQL och samspelet mellan PHP och MySQL. I den avslutande delen utvecklas exempelapplikationen med bland annat refaktorering, beroendeinjektion, namnrymder och medlemsfunktioner. Boken är främst skriven för nybörjare, men även läsare med viss erfarenhet kan använda den som en sammanhängande introduktion till klassisk PHP-baserad webbutveckling.
]]> 00:10:42 Tue, 18 Aug 2026 20:44:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577843 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-access-2016-bible-michael-alexander-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111908654X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2016-Bible-Michael-Alexander.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-for-christmas-the-case-for-easter-audio/id1506113537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2016+Bible+Michael+Alexander+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111908654X/

#Relationsdatabasdesign #Datavalidering #Accessfrågor #VBAautomatisering #Officedataintegration #Access2016Bible

Access 2016 Bible är en omfattande handbok om Microsoft Access 2016, skriven av Michael Alexander och Richard Kusleika. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och fungerar både som en sammanhängande kurs och som ett uppslagsverk för den som bygger databaser i Access. Utgångspunkten är att en användbar databas inte bara handlar om att lägga information i tabeller. Den måste planeras så att data kan registreras konsekvent, sökas fram effektivt, analyseras och delas utan att kvaliteten försämras. Därför rör sig boken från grundläggande databasbegrepp till formulär, frågor, rapporter, makron, VBA och utbyte med andra Officeprogram. Den är särskilt inriktad på Access som verktyg för egna verksamhetslösningar, exempelvis för administration, uppföljning och intern rapportering. Med sina många praktiska områden passar den läsare som vill förstå både programmets funktioner och principerna bakom hållbar databasdesign. Exempelfilerna på bokens webbplats är en viktig del av upplägget, eftersom de gör det möjligt att pröva teknikerna direkt i en fungerande Accessmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111908654X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2016-Bible-Michael-Alexander.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-for-christmas-the-case-for-easter-audio/id1506113537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2016+Bible+Michael+Alexander+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111908654X/

#Relationsdatabasdesign #Datavalidering #Accessfrågor #VBAautomatisering #Officedataintegration #Access2016Bible

Access 2016 Bible är en omfattande handbok om Microsoft Access 2016, skriven av Michael Alexander och Richard Kusleika. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och fungerar både som en sammanhängande kurs och som ett uppslagsverk för den som bygger databaser i Access. Utgångspunkten är att en användbar databas inte bara handlar om att lägga information i tabeller. Den måste planeras så att data kan registreras konsekvent, sökas fram effektivt, analyseras och delas utan att kvaliteten försämras. Därför rör sig boken från grundläggande databasbegrepp till formulär, frågor, rapporter, makron, VBA och utbyte med andra Officeprogram. Den är särskilt inriktad på Access som verktyg för egna verksamhetslösningar, exempelvis för administration, uppföljning och intern rapportering. Med sina många praktiska områden passar den läsare som vill förstå både programmets funktioner och principerna bakom hållbar databasdesign. Exempelfilerna på bokens webbplats är en viktig del av upplägget, eftersom de gör det möjligt att pröva teknikerna direkt i en fungerande Accessmiljö.
]]> 00:10:47 Tue, 18 Aug 2026 20:06:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577815 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-office-2016-all-in-one-for-dummies-peter-weverka-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119083125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Office-2016-All-in-One-For-Dummies-Peter-Weverka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wine-for-dummies-4th-edition-abridged/id1441513923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Office+2016+All+in+One+For+Dummies+Peter+Weverka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119083125/

#Word,korrekturochkällhänvisningar #Excel,formlerochdataanalys #PowerPoint,diagramochgrafik #Outlook,kalenderochuppgifter #Access,PublisherochOneNote #Office2016AllinOneForDummies

Office 2016 All-in-One For Dummies av Peter Weverka är en omfattande handbok för Microsoft Office 2016, skriven för personer som vill använda programmen praktiskt snarare än bara förstå deras menyer. Boken tillhör genren datorguider och samlar flera separata ämnesområden i en enda volym. Den behandlar Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Access, Publisher, OneNote samt gemensamma funktioner för diagram och grafik. Syftet är att hjälpa läsaren från grundläggande arbetsmoment till mer avancerade möjligheter i programsviten. Weverkas upplägg är uppgiftsorienterat. I stället för att beskriva varje funktion isolerat, knyter han funktionerna till typiska behov, som att skriva och korrekturläsa dokument, beräkna i kalkylblad, ordna e-post och kalender, eller skapa presentationer. Boken utgår från Office 2016 och är därför inte en aktuell guide till Microsoft 365. Däremot är många arbetsprinciper, särskilt kring dokumentstruktur, formler, presentationer och informationsorganisation, fortfarande relevanta för den som arbetar i närliggande Office-versioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119083125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Office-2016-All-in-One-For-Dummies-Peter-Weverka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wine-for-dummies-4th-edition-abridged/id1441513923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Office+2016+All+in+One+For+Dummies+Peter+Weverka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119083125/

#Word,korrekturochkällhänvisningar #Excel,formlerochdataanalys #PowerPoint,diagramochgrafik #Outlook,kalenderochuppgifter #Access,PublisherochOneNote #Office2016AllinOneForDummies

Office 2016 All-in-One For Dummies av Peter Weverka är en omfattande handbok för Microsoft Office 2016, skriven för personer som vill använda programmen praktiskt snarare än bara förstå deras menyer. Boken tillhör genren datorguider och samlar flera separata ämnesområden i en enda volym. Den behandlar Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Access, Publisher, OneNote samt gemensamma funktioner för diagram och grafik. Syftet är att hjälpa läsaren från grundläggande arbetsmoment till mer avancerade möjligheter i programsviten. Weverkas upplägg är uppgiftsorienterat. I stället för att beskriva varje funktion isolerat, knyter han funktionerna till typiska behov, som att skriva och korrekturläsa dokument, beräkna i kalkylblad, ordna e-post och kalender, eller skapa presentationer. Boken utgår från Office 2016 och är därför inte en aktuell guide till Microsoft 365. Däremot är många arbetsprinciper, särskilt kring dokumentstruktur, formler, presentationer och informationsorganisation, fortfarande relevanta för den som arbetar i närliggande Office-versioner.
]]> 00:09:41 Tue, 18 Aug 2026 19:31:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577788 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-access-2016-for-dummies-laurie-a-ulrich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119083109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2016-For-Dummies-Laurie-A-Ulrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bible-for-dummies/id1642745657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2016+For+Dummies+Laurie+A+Ulrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119083109/

#Relationsdatabaser #Tabellerochfälttyper #Datainmatningsformulär #Accessfrågor #Databaseraderapporter #Access2016ForDummies

Access 2016 For Dummies av Laurie A. Ulrich Fuller och Ken Cook är en praktisk introduktion till Microsoft Access 2016, ett program för att bygga och använda relationsdatabaser. Boken hör till genren lättillgängliga datorhandböcker och riktar sig främst till läsare som behöver få ordning på information, men som saknar tidigare erfarenhet av databaser. Den förklarar hur data kan struktureras i tabeller, hur formulär kan göra registreringen enklare, hur frågor kan användas för att hitta svar och hur rapporter kan presentera resultat. Syftet är inte främst att lära ut avancerad systemutveckling, utan att ge en grund för att skapa mindre, användbara databaser för exempelvis kontakter, produkter, aktiviteter eller administrativa register. Access 2016 placeras också i ett större sammanhang av dataanalys, där välorganiserade data är en förutsättning för tillförlitliga slutsatser. Med ett stegvis upplägg och ett vardagligt språk försöker boken göra både databasbegrepp och programmets arbetsflöden begripliga för nybörjare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119083109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2016-For-Dummies-Laurie-A-Ulrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bible-for-dummies/id1642745657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2016+For+Dummies+Laurie+A+Ulrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119083109/

#Relationsdatabaser #Tabellerochfälttyper #Datainmatningsformulär #Accessfrågor #Databaseraderapporter #Access2016ForDummies

Access 2016 For Dummies av Laurie A. Ulrich Fuller och Ken Cook är en praktisk introduktion till Microsoft Access 2016, ett program för att bygga och använda relationsdatabaser. Boken hör till genren lättillgängliga datorhandböcker och riktar sig främst till läsare som behöver få ordning på information, men som saknar tidigare erfarenhet av databaser. Den förklarar hur data kan struktureras i tabeller, hur formulär kan göra registreringen enklare, hur frågor kan användas för att hitta svar och hur rapporter kan presentera resultat. Syftet är inte främst att lära ut avancerad systemutveckling, utan att ge en grund för att skapa mindre, användbara databaser för exempelvis kontakter, produkter, aktiviteter eller administrativa register. Access 2016 placeras också i ett större sammanhang av dataanalys, där välorganiserade data är en förutsättning för tillförlitliga slutsatser. Med ett stegvis upplägg och ett vardagligt språk försöker boken göra både databasbegrepp och programmets arbetsflöden begripliga för nybörjare.
]]> 00:09:44 Tue, 18 Aug 2026 18:55:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577755 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pcs-for-dummies-dan-gookin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B019NRDX8Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PCs-For-Dummies-Dan-Gookin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PCs+For+Dummies+Dan+Gookin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119041775/

#Windowsfilhantering #PChårdvara #Trådlösanätverk #Säkerhetskopiering #Datorsäkerhet #PCsForDummies

PCs For Dummies av Dan Gookin är en praktiskt inriktad introduktion till persondatorn, skriven för människor som vill förstå och använda en Windowsdator utan att först behöva lära sig tekniska fackord. Den trettonde utgåvan, med ISBN 1119041775, publicerades som en uppdatering för sin tids datorer, program och Windowsmiljö. Boken tillhör genren lättillgänglig handbok och referensguide, snarare än en bok om datavetenskap eller avancerad IT. Gookin förklarar hur datorns delar hänger ihop, hur man hanterar filer och program, ansluter till nätverk, använder internet och sköter grundläggande underhåll och säkerhet. Tonvikten ligger på återkommande vardagssituationer, som att välja dator, installera utrustning, skriva ut, lagra bilder och skapa säkerhetskopior. I dag är vissa produktnamn, program och menyer naturligtvis daterade. Men bokens centrala syfte är fortfarande tydligt, att göra PC-användning begriplig genom konkreta steg och genom att skilja det nödvändiga från det onödigt tekniska.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B019NRDX8Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PCs-For-Dummies-Dan-Gookin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PCs+For+Dummies+Dan+Gookin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119041775/

#Windowsfilhantering #PChårdvara #Trådlösanätverk #Säkerhetskopiering #Datorsäkerhet #PCsForDummies

PCs For Dummies av Dan Gookin är en praktiskt inriktad introduktion till persondatorn, skriven för människor som vill förstå och använda en Windowsdator utan att först behöva lära sig tekniska fackord. Den trettonde utgåvan, med ISBN 1119041775, publicerades som en uppdatering för sin tids datorer, program och Windowsmiljö. Boken tillhör genren lättillgänglig handbok och referensguide, snarare än en bok om datavetenskap eller avancerad IT. Gookin förklarar hur datorns delar hänger ihop, hur man hanterar filer och program, ansluter till nätverk, använder internet och sköter grundläggande underhåll och säkerhet. Tonvikten ligger på återkommande vardagssituationer, som att välja dator, installera utrustning, skriva ut, lagra bilder och skapa säkerhetskopior. I dag är vissa produktnamn, program och menyer naturligtvis daterade. Men bokens centrala syfte är fortfarande tydligt, att göra PC-användning begriplig genom konkreta steg och genom att skilja det nödvändiga från det onödigt tekniska.
]]> 00:10:08 Tue, 18 Aug 2026 18:18:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577731 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-internet-for-dummies-john-r-levine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118967690?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Internet-For-Dummies-John-R-Levine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-internet-addiction-for-dummies/id1642194877?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Internet+For+Dummies+John+R+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118967690/

#Internetuppkoppling #Webbläsareochsökning #Epostochskräppost #Personligintegritetpånätet #Barnsäkerhetonline #TheInternetForDummies

The Internet For Dummies av John R. Levine och Margaret Levine Young är en praktisk introduktionsbok till internet, skriven för människor som vill börja från grunden utan att mötas av onödig teknisk jargong. Den fjortonde upplagan, som denna ISBN-post avser, publicerades 2015 och hör till den välkända For Dummies-serien. Boken har formen av en handbok snarare än en sammanhängande argumenterande text. Syftet är att förklara hur man ansluter sig, använder en webbläsare, söker information, skickar e-post och tar del av sociala nätverk, media och nätbaserade tjänster. En viktig del handlar också om riskerna på nätet, exempelvis skräppost, spionprogram, bedrägerier och exponering av personuppgifter. Levine har lång erfarenhet av frågor om e-post och nätmissbruk, vilket märks i säkerhetsavsnitten. Bokens grundidé är att internetvana främst byggs genom tydliga moment och aktiv övning, inte genom att läsaren först måste förstå den underliggande tekniken i detalj.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118967690?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Internet-For-Dummies-John-R-Levine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-internet-addiction-for-dummies/id1642194877?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Internet+For+Dummies+John+R+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118967690/

#Internetuppkoppling #Webbläsareochsökning #Epostochskräppost #Personligintegritetpånätet #Barnsäkerhetonline #TheInternetForDummies

The Internet For Dummies av John R. Levine och Margaret Levine Young är en praktisk introduktionsbok till internet, skriven för människor som vill börja från grunden utan att mötas av onödig teknisk jargong. Den fjortonde upplagan, som denna ISBN-post avser, publicerades 2015 och hör till den välkända For Dummies-serien. Boken har formen av en handbok snarare än en sammanhängande argumenterande text. Syftet är att förklara hur man ansluter sig, använder en webbläsare, söker information, skickar e-post och tar del av sociala nätverk, media och nätbaserade tjänster. En viktig del handlar också om riskerna på nätet, exempelvis skräppost, spionprogram, bedrägerier och exponering av personuppgifter. Levine har lång erfarenhet av frågor om e-post och nätmissbruk, vilket märks i säkerhetsavsnitten. Bokens grundidé är att internetvana främst byggs genom tydliga moment och aktiv övning, inte genom att läsaren först måste förstå den underliggande tekniken i detalj.
]]> 00:09:53 Tue, 18 Aug 2026 17:42:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577661 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adventures-in-arduino-becky-stewart-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118948475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adventures-in-Arduino-Becky-Stewart.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adventures+in+Arduino+Becky+Stewart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118948475/

#Arduinoprojekt #Digitalinmatningmedknappar #Servostyrning #Interaktivaelektroniskaskapelser #Etextilier #AdventuresinArduino

Adventures in Arduino av Becky Stewart är en praktisk nybörjarbok om hur man använder en Arduino för att koppla ihop programmering, elektronik och egna fysiska byggen. Den riktar sig främst till unga läsare, ungefär elva till femton år, men upplägget passar också vuxna som vill ha en mjuk och konkret introduktion. Boken tillhör genren lärande genom projekt, snarare än en traditionell teoribok om elektronik eller kod. Läsaren börjar med grundläggande installation och enkla kretsar, och arbetar sedan vidare genom nio projekt med ökande svårighetsgrad. Syftet är inte bara att förklara kommandon i Arduino-programmering, utan att visa varför kod får större mening när den styr något i den fysiska världen, som lampor, knappar, motorer och sensorer. Stewart betonar skapande och experimenterande. Arduino presenteras som en tillgänglig, öppen plattform för prototyper, där ett program kan ta emot signaler från omgivningen och få ett bygge att reagera. Därför blir boken både en introduktion till tekniska grunder och en väg in i design, konstruktion och interaktiva idéer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118948475?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adventures-in-Arduino-Becky-Stewart.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adventures+in+Arduino+Becky+Stewart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118948475/

#Arduinoprojekt #Digitalinmatningmedknappar #Servostyrning #Interaktivaelektroniskaskapelser #Etextilier #AdventuresinArduino

Adventures in Arduino av Becky Stewart är en praktisk nybörjarbok om hur man använder en Arduino för att koppla ihop programmering, elektronik och egna fysiska byggen. Den riktar sig främst till unga läsare, ungefär elva till femton år, men upplägget passar också vuxna som vill ha en mjuk och konkret introduktion. Boken tillhör genren lärande genom projekt, snarare än en traditionell teoribok om elektronik eller kod. Läsaren börjar med grundläggande installation och enkla kretsar, och arbetar sedan vidare genom nio projekt med ökande svårighetsgrad. Syftet är inte bara att förklara kommandon i Arduino-programmering, utan att visa varför kod får större mening när den styr något i den fysiska världen, som lampor, knappar, motorer och sensorer. Stewart betonar skapande och experimenterande. Arduino presenteras som en tillgänglig, öppen plattform för prototyper, där ett program kan ta emot signaler från omgivningen och få ett bygge att reagera. Därför blir boken både en introduktion till tekniska grunder och en väg in i design, konstruktion och interaktiva idéer.
]]> 00:09:16 Tue, 18 Aug 2026 17:04:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577621 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fundamentals-of-biochemistry-life-at-the-molecular-level-donald-voet-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGMTOQM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fundamentals-of-Biochemistry%3A-Life-at-the-Molecular-Level-Donald-Voet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/college-level-chemistry-lessons-chemistry-101-ultimate/id1756890404?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fundamentals+of+Biochemistry+Life+at+the+Molecular+Level+Donald+Voet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118918401/

#Enzymkinetikochinhibition #Oxidativfosforylering #Membrantransportochsignalering #DNAreplikationochgenuttryck #BioinformatikochCRISPRCas9 #FundamentalsofBiochemistry

Fundamentals of Biochemistry: Life at the Molecular Level är en omfattande lärobok i biokemi, skriven av Donald Voet, Judith G. Voet och Charlotte W. Pratt. Den femte upplagan, med ISBN 1118918401, riktar sig främst till universitetsstudenter som behöver en systematisk grund i hur livets molekyler är uppbyggda, reagerar och regleras. Bokens ämnesområde sträcker sig från vatten, aminosyror, proteiner, kolhydrater och lipider till enzymologi, metabolism, DNA, RNA och genuttryck. Den utgår konsekvent från kemi, men kopplar de kemiska principerna till cellers funktion, mänsklig fysiologi och sjukdom. Ett särskilt kännetecken är kombinationen av detaljerade illustrationer och pedagogiska verktyg, som guidningar genom komplexa processer, stegvisa beräkningsexempel och bioinformatikövningar. Syftet är därför inte bara att ge fakta att memorera, utan att visa hur molekylär struktur, energiomsättning och genetisk information hänger ihop. Boken placerar även klassisk biokemi i ett modernare sammanhang, med uppdateringar om bland annat strukturbiologi, sekvensering, CRISPR-Cas9 och icke-kodande RNA.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FGMTOQM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fundamentals-of-Biochemistry%3A-Life-at-the-Molecular-Level-Donald-Voet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/college-level-chemistry-lessons-chemistry-101-ultimate/id1756890404?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fundamentals+of+Biochemistry+Life+at+the+Molecular+Level+Donald+Voet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118918401/

#Enzymkinetikochinhibition #Oxidativfosforylering #Membrantransportochsignalering #DNAreplikationochgenuttryck #BioinformatikochCRISPRCas9 #FundamentalsofBiochemistry

Fundamentals of Biochemistry: Life at the Molecular Level är en omfattande lärobok i biokemi, skriven av Donald Voet, Judith G. Voet och Charlotte W. Pratt. Den femte upplagan, med ISBN 1118918401, riktar sig främst till universitetsstudenter som behöver en systematisk grund i hur livets molekyler är uppbyggda, reagerar och regleras. Bokens ämnesområde sträcker sig från vatten, aminosyror, proteiner, kolhydrater och lipider till enzymologi, metabolism, DNA, RNA och genuttryck. Den utgår konsekvent från kemi, men kopplar de kemiska principerna till cellers funktion, mänsklig fysiologi och sjukdom. Ett särskilt kännetecken är kombinationen av detaljerade illustrationer och pedagogiska verktyg, som guidningar genom komplexa processer, stegvisa beräkningsexempel och bioinformatikövningar. Syftet är därför inte bara att ge fakta att memorera, utan att visa hur molekylär struktur, energiomsättning och genetisk information hänger ihop. Boken placerar även klassisk biokemi i ett modernare sammanhang, med uppdateringar om bland annat strukturbiologi, sekvensering, CRISPR-Cas9 och icke-kodande RNA.
]]> 00:10:11 Tue, 18 Aug 2026 16:28:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-science-and-big-data-analytics-emc-education-services-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111887613X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-and-Big-Data-Analytics-EMC-Education-Services.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-and-big-data-data-science-and-big/id1752109409?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+and+Big+Data+Analytics+EMC+Education+Services+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111887613X/

#Analytisklivscykel #Dataförberedelse #Klassificeringochregression #Klustringochtidsserieanalys #Datavisualiseringochpresentation #DataScienceandBigDataAnalytics

Data Science and Big Data Analytics: Discovering, Analyzing, Visualizing and Presenting Data är en praktiskt inriktad fackbok från EMC Education Services, utgiven 2015. Den fungerar som en bred introduktion till datavetenskap och storskalig analys, med tonvikt på hur organisationer kan gå från rådata till beslutsunderlag. Boken behandlar både strukturerade data, som tabeller från verksamhetssystem, och ostrukturerade data, som text och digitala flöden. Den placerar tekniska analysmetoder i ett större arbetssätt där affärsfrågor, dataförberedelse, modellering, visualisering och kommunikation hänger ihop. Innehållet omfattar bland annat klassificering, regressionsanalys, klustring, tidsserieanalys och textanalys. Perspektivet är tydligt yrkesorienterat, snarare än rent teoretiskt. Läsaren får en modell för dataanalysprojekt, exempel på öppna verktyg och vägledning i hur resultat ska förklaras för personer som fattar beslut. Boken är också kopplad till EMC:s dåvarande utbildnings- och certifieringsspår inom data science. Därför kombinerar den grundbegrepp, metodöversikter och tillämpningar för analytiker, IT-professionella och studenter som behöver förstå hela analyskedjan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111887613X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-and-Big-Data-Analytics-EMC-Education-Services.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-and-big-data-data-science-and-big/id1752109409?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+and+Big+Data+Analytics+EMC+Education+Services+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111887613X/

#Analytisklivscykel #Dataförberedelse #Klassificeringochregression #Klustringochtidsserieanalys #Datavisualiseringochpresentation #DataScienceandBigDataAnalytics

Data Science and Big Data Analytics: Discovering, Analyzing, Visualizing and Presenting Data är en praktiskt inriktad fackbok från EMC Education Services, utgiven 2015. Den fungerar som en bred introduktion till datavetenskap och storskalig analys, med tonvikt på hur organisationer kan gå från rådata till beslutsunderlag. Boken behandlar både strukturerade data, som tabeller från verksamhetssystem, och ostrukturerade data, som text och digitala flöden. Den placerar tekniska analysmetoder i ett större arbetssätt där affärsfrågor, dataförberedelse, modellering, visualisering och kommunikation hänger ihop. Innehållet omfattar bland annat klassificering, regressionsanalys, klustring, tidsserieanalys och textanalys. Perspektivet är tydligt yrkesorienterat, snarare än rent teoretiskt. Läsaren får en modell för dataanalysprojekt, exempel på öppna verktyg och vägledning i hur resultat ska förklaras för personer som fattar beslut. Boken är också kopplad till EMC:s dåvarande utbildnings- och certifieringsspår inom data science. Därför kombinerar den grundbegrepp, metodöversikter och tillämpningar för analytiker, IT-professionella och studenter som behöver förstå hela analyskedjan.
]]> 00:10:37 Tue, 18 Aug 2026 15:51:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577565 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ux-for-dummies-kevin-p-nichols-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118852788?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UX-For-Dummies-Kevin-P-Nichols.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UX+For+Dummies+Kevin+P+Nichols+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118852788/

#UXstrategi #Användarmodellering #Innehållsstrategi #Informationsarkitektur #Användartestning #UXForDummies

UX For Dummies av Kevin P. Nichols och Donald Chesnut är en praktiskt inriktad fackbok om användarupplevelse, UX, utgiven 2014. Boken riktar sig till yrkespersoner som behöver förstå hur digitala produkter, tjänster och webbplatser kan utformas utifrån människors faktiska behov, samtidigt som verksamhetens mål hålls tydliga. Författarna behandlar UX som mer än gränssnittsdesign. Det omfattar hela upplevelsen av en tjänst, från innehåll, navigation och visuellt uttryck till hur väl lösningen fungerar i olika kanaler och situationer. Upplägget följer vägen från strategi till genomförande. Läsaren får en introduktion till att identifiera användare, modellera deras upplevelser, skapa innehållsstrategi, bygga informationsarkitektur och utvärdera resultatet genom testning. Tonen är bred och tillgänglig, typisk för For Dummies-serien, men ämnet behandlas med utgångspunkt i konsultpraktik och organisationsfrågor. Bokens huvudsyfte är att visa varför UX behöver vara en samordnad, fortlöpande disciplin, inte ett sent designsteg före lansering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118852788?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UX-For-Dummies-Kevin-P-Nichols.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UX+For+Dummies+Kevin+P+Nichols+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118852788/

#UXstrategi #Användarmodellering #Innehållsstrategi #Informationsarkitektur #Användartestning #UXForDummies

UX For Dummies av Kevin P. Nichols och Donald Chesnut är en praktiskt inriktad fackbok om användarupplevelse, UX, utgiven 2014. Boken riktar sig till yrkespersoner som behöver förstå hur digitala produkter, tjänster och webbplatser kan utformas utifrån människors faktiska behov, samtidigt som verksamhetens mål hålls tydliga. Författarna behandlar UX som mer än gränssnittsdesign. Det omfattar hela upplevelsen av en tjänst, från innehåll, navigation och visuellt uttryck till hur väl lösningen fungerar i olika kanaler och situationer. Upplägget följer vägen från strategi till genomförande. Läsaren får en introduktion till att identifiera användare, modellera deras upplevelser, skapa innehållsstrategi, bygga informationsarkitektur och utvärdera resultatet genom testning. Tonen är bred och tillgänglig, typisk för For Dummies-serien, men ämnet behandlas med utgångspunkt i konsultpraktik och organisationsfrågor. Bokens huvudsyfte är att visa varför UX behöver vara en samordnad, fortlöpande disciplin, inte ett sent designsteg före lansering.
]]> 00:10:08 Tue, 18 Aug 2026 15:14:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577534 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cabling-the-complete-guide-to-copper-and-fiber-optic-networking-andrew-oliviero-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC4FMA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cabling%3A-The-Complete-Guide-to-Copper-and-Fiber-Optic-Networking-Andrew-Oliviero.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/material-world-the-six-raw-materials-that-shape/id1676011787?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cabling+The+Complete+Guide+to+Copper+and+Fiber+Optic+Networking+Andrew+Oliviero+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118807324/

#Struktureradkabeldragning #Partvinnadkoppar #Singlemodeochmultimodefiber #Kabelterminering #Certifieringochprovning #Cabling

Cabling: The Complete Guide to Copper and Fiber-Optic Networking är en teknisk handbok om fysisk nätverksinfrastruktur, skriven av Andrew Oliviero och utgiven i sin femte upplaga 2014. Boken behandlar hur koppar- och fiberoptiska kablage planeras, väljs, installeras, termineras, testas och underhålls i kommersiella nätverk. Perspektivet är praktiskt, men kopplar det handfasta arbetet till standarder, säkerhet och den långsiktiga funktion som krävs i en byggnads kabelsystem. Det är alltså inte främst en bok om routrar, programvara eller nätverksadministration, utan om det fysiska skikt som dessa system vilar på. Läsaren får en samlad orientering i kopparkablar med partvinnade ledare, fiber som överför ljus, komponenter som uttag, paneler och kontakter, samt metoder för felsökning och dokumentation. Syftet är att ge tekniker, nätverksansvariga och studerande ett underlag för välgrundade val, där prestanda, räckvidd, installationens kvalitet och framtida utbyggnad måste vägas samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC4FMA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cabling%3A-The-Complete-Guide-to-Copper-and-Fiber-Optic-Networking-Andrew-Oliviero.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/material-world-the-six-raw-materials-that-shape/id1676011787?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cabling+The+Complete+Guide+to+Copper+and+Fiber+Optic+Networking+Andrew+Oliviero+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118807324/

#Struktureradkabeldragning #Partvinnadkoppar #Singlemodeochmultimodefiber #Kabelterminering #Certifieringochprovning #Cabling

Cabling: The Complete Guide to Copper and Fiber-Optic Networking är en teknisk handbok om fysisk nätverksinfrastruktur, skriven av Andrew Oliviero och utgiven i sin femte upplaga 2014. Boken behandlar hur koppar- och fiberoptiska kablage planeras, väljs, installeras, termineras, testas och underhålls i kommersiella nätverk. Perspektivet är praktiskt, men kopplar det handfasta arbetet till standarder, säkerhet och den långsiktiga funktion som krävs i en byggnads kabelsystem. Det är alltså inte främst en bok om routrar, programvara eller nätverksadministration, utan om det fysiska skikt som dessa system vilar på. Läsaren får en samlad orientering i kopparkablar med partvinnade ledare, fiber som överför ljus, komponenter som uttag, paneler och kontakter, samt metoder för felsökning och dokumentation. Syftet är att ge tekniker, nätverksansvariga och studerande ett underlag för välgrundade val, där prestanda, räckvidd, installationens kvalitet och framtida utbyggnad måste vägas samman.
]]> 00:10:25 Tue, 18 Aug 2026 14:35:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577503 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-structures-and-algorithms-in-java-michael-t-goodrich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8126512261?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Structures-and-Algorithms-in-Java-Michael-T-Goodrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algorithms-practical-guide-to-learn-algorithms-for/id1770504340?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Structures+and+Algorithms+in+Java+Michael+T+Goodrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118771338/

#Abstraktadatatyper #Javagränssnitt #Asymptotiskanalys #Länkadelistor #Trädochgrafer #DataStructuresandAlgorithmsinJava

Data Structures and Algorithms in Java är en lärobok i datavetenskap av Michael T. Goodrich, skriven för att förena två saker som ofta lärs ut var för sig, Java-programmering och systematisk förståelse av algoritmer. Boken rör sig från språkets grundläggande byggstenar till hur man väljer, bygger och analyserar datastrukturer för verkliga programmeringsproblem. Den behandlar bland annat arrayer, länkade listor, stackar, köer, deques, träd, grafer, sortering och rekursion. Ett utmärkande drag är det objektorienterade perspektivet. Abstrakta datatyper beskrivs först som tydliga kontrakt, vanligtvis genom Java-gränssnitt, och följs sedan av konkreta klasser som implementerar dem. Läsaren får därmed se skillnaden mellan vad en datastruktur ska erbjuda och hur den kan vara uppbyggd internt. Samtidigt ges verktyg för att jämföra lösningar med asymptotisk analys. Syftet är inte bara att lära ut färdig kod, utan att utveckla omdöme kring effektivitet, design och återanvändbarhet i Java.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8126512261?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Structures-and-Algorithms-in-Java-Michael-T-Goodrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algorithms-practical-guide-to-learn-algorithms-for/id1770504340?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Structures+and+Algorithms+in+Java+Michael+T+Goodrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118771338/

#Abstraktadatatyper #Javagränssnitt #Asymptotiskanalys #Länkadelistor #Trädochgrafer #DataStructuresandAlgorithmsinJava

Data Structures and Algorithms in Java är en lärobok i datavetenskap av Michael T. Goodrich, skriven för att förena två saker som ofta lärs ut var för sig, Java-programmering och systematisk förståelse av algoritmer. Boken rör sig från språkets grundläggande byggstenar till hur man väljer, bygger och analyserar datastrukturer för verkliga programmeringsproblem. Den behandlar bland annat arrayer, länkade listor, stackar, köer, deques, träd, grafer, sortering och rekursion. Ett utmärkande drag är det objektorienterade perspektivet. Abstrakta datatyper beskrivs först som tydliga kontrakt, vanligtvis genom Java-gränssnitt, och följs sedan av konkreta klasser som implementerar dem. Läsaren får därmed se skillnaden mellan vad en datastruktur ska erbjuda och hur den kan vara uppbyggd internt. Samtidigt ges verktyg för att jämföra lösningar med asymptotisk analys. Syftet är inte bara att lära ut färdig kod, utan att utveckla omdöme kring effektivitet, design och återanvändbarhet i Java.
]]> 00:09:54 Tue, 18 Aug 2026 14:24:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577495 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-data-science-handbook-essential-tools-for-working-with-data-jake-vanderplas-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098121228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-Data-Science-Handbook%3A-Essential-Tools-for-Working-with-Data-Jake-VanderPlas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-data-analysis-for-beginners-a-beginners/id1782067937?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+Data+Science+Handbook+Essential+Tools+for+Working+with+Data+Jake+VanderPlas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098121228/

#Jupyternotebooks #NumPyarrayerochvektorisering #pandasDataFrameochdatarensning #Matplotlibvisualisering #scikitlearnochmodellutvärdering #PythonDataScienceHandbook

Python Data Science Handbook: Essential Tools for Working with Data av Jake VanderPlas är en praktiskt inriktad handbok om den etablerade Pythonmiljön för dataanalys. Boken hör hemma mellan programmeringsreferens, introduktion till dataarbete och grundläggande guide till maskininlärning. Syftet är inte att lära ut Python från allra första början. Läsaren förutsätts redan kunna läsa och skriva enklare Pythonkod. I stället visar VanderPlas hur man använder de bibliotek som gör språket användbart för att undersöka, bearbeta och modellera data. Framställningen kretsar kring Jupyter och IPython, NumPy, pandas, Matplotlib och scikit learn. Dessa verktyg behandlas som delar av ett sammanhängande arbetsflöde, från råa data till en visualisering eller en modell. Bokens styrka är kombinationen av förklarande text och körbara kodexempel. Den hjälper läsaren att förstå både vilka funktioner som finns och varför val av datastruktur, metod och visualisering påverkar resultatet. Därför fungerar den väl som en bred teknisk referens för vetenskapligt och analytiskt Pythonarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098121228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-Data-Science-Handbook%3A-Essential-Tools-for-Working-with-Data-Jake-VanderPlas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-data-analysis-for-beginners-a-beginners/id1782067937?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+Data+Science+Handbook+Essential+Tools+for+Working+with+Data+Jake+VanderPlas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098121228/

#Jupyternotebooks #NumPyarrayerochvektorisering #pandasDataFrameochdatarensning #Matplotlibvisualisering #scikitlearnochmodellutvärdering #PythonDataScienceHandbook

Python Data Science Handbook: Essential Tools for Working with Data av Jake VanderPlas är en praktiskt inriktad handbok om den etablerade Pythonmiljön för dataanalys. Boken hör hemma mellan programmeringsreferens, introduktion till dataarbete och grundläggande guide till maskininlärning. Syftet är inte att lära ut Python från allra första början. Läsaren förutsätts redan kunna läsa och skriva enklare Pythonkod. I stället visar VanderPlas hur man använder de bibliotek som gör språket användbart för att undersöka, bearbeta och modellera data. Framställningen kretsar kring Jupyter och IPython, NumPy, pandas, Matplotlib och scikit learn. Dessa verktyg behandlas som delar av ett sammanhängande arbetsflöde, från råa data till en visualisering eller en modell. Bokens styrka är kombinationen av förklarande text och körbara kodexempel. Den hjälper läsaren att förstå både vilka funktioner som finns och varför val av datastruktur, metod och visualisering påverkar resultatet. Därför fungerar den väl som en bred teknisk referens för vetenskapligt och analytiskt Pythonarbete.
]]> 00:10:06 Tue, 18 Aug 2026 13:55:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577476 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raspberry-pi-projects-for-dummies-mike-cook-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118766695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raspberry-Pi-Projects-For-Dummies-Mike-Cook.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/electronics-all-in-one-for-dummies-3rd-edition/id1647617696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raspberry+Pi+Projects+For+Dummies+Mike+Cook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118766695/

#GPIOstift #Pythonförhårdvara #Enklaelektronikkretsar #Sensorerochutgångar #Fysiskdatorteknik #RaspberryPiProjectsForDummies

Raspberry Pi Projects For Dummies av Mike Cook är en praktiskt inriktad teknikbok om att använda Raspberry Pi som styrdator i egna elektronikprojekt. Boken hör hemma i genren introducerande handböcker för fysisk programmering, och utgår från att läsaren vill gå längre än att bara använda datorn för webben, kontorsarbete eller enkel kodning. Fokus ligger i stället på samspelet mellan programvara, elektronik och den fysiska miljön. Mike Cook, som har bakgrund inom fysik, elektronik och fysisk datorteknik, förklarar hur Raspberry Pi kan läsa av signaler från omvärlden och styra komponenter som lampor, brytare och motorer. Projekttänkandet är centralt, eftersom kunskapen byggs genom att koppla, testa, programmera och felsöka i mindre steg. Boken behandlar en äldre generation av Raspberry Pi och samtida programvara, så en del instruktioner kan behöva anpassas för dagens modeller. De grundläggande idéerna, särskilt om GPIO, enkla kretsar och styrning med Python, är däremot fortfarande relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118766695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raspberry-Pi-Projects-For-Dummies-Mike-Cook.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/electronics-all-in-one-for-dummies-3rd-edition/id1647617696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raspberry+Pi+Projects+For+Dummies+Mike+Cook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118766695/

#GPIOstift #Pythonförhårdvara #Enklaelektronikkretsar #Sensorerochutgångar #Fysiskdatorteknik #RaspberryPiProjectsForDummies

Raspberry Pi Projects For Dummies av Mike Cook är en praktiskt inriktad teknikbok om att använda Raspberry Pi som styrdator i egna elektronikprojekt. Boken hör hemma i genren introducerande handböcker för fysisk programmering, och utgår från att läsaren vill gå längre än att bara använda datorn för webben, kontorsarbete eller enkel kodning. Fokus ligger i stället på samspelet mellan programvara, elektronik och den fysiska miljön. Mike Cook, som har bakgrund inom fysik, elektronik och fysisk datorteknik, förklarar hur Raspberry Pi kan läsa av signaler från omvärlden och styra komponenter som lampor, brytare och motorer. Projekttänkandet är centralt, eftersom kunskapen byggs genom att koppla, testa, programmera och felsöka i mindre steg. Boken behandlar en äldre generation av Raspberry Pi och samtida programvara, så en del instruktioner kan behöva anpassas för dagens modeller. De grundläggande idéerna, särskilt om GPIO, enkla kretsar och styrning med Python, är däremot fortfarande relevanta.
]]> 00:09:32 Tue, 18 Aug 2026 13:16:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577429 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-about-face-the-essentials-of-interaction-design-alan-cooper-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118766571?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/About-Face%3A-The-Essentials-of-Interaction-Design-Alan-Cooper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essentials-of-setting-boundaries-practical-guide/id1793664276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=About+Face+The+Essentials+of+Interaction+Design+Alan+Cooper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118766571/

#Målstyrddesign #Personas #Scenariobaseraddesign #Produktbeteende #Interaktionsramverk #AboutFace

About Face: The Essentials of Interaction Design är en fackbok om hur digitala produkter bör utformas så att människor kan förstå, styra och använda dem utan onödig friktion. Fjärde upplagan, skriven av Alan Cooper tillsammans med Robert Reimann, David Cronin och Christopher Noessel, uppdaterar ett inflytelserikt ramverk för en tid då mobiltelefoner och surfplattor blivit centrala gränssnitt. Boken hör hemma mellan UX-design, mjukvaruutveckling och produktstrategi. Dess syfte är inte främst att ge grafiska formregler, utan att förklara hur ett teams beslut om användare, mål, funktioner och beteenden formar hela upplevelsen. Kärnan är målstyrd design, där forskning om användare omsätts i personas och scenarier innan lösningen detaljritas. Cooper argumenterar för att programvara ofta blir svår därför att den speglar teknikens eller organisationens behov, snarare än användarens arbete. About Face erbjuder därför ett systematiskt sätt att definiera produktens beteende, prioritera funktioner och skapa gränssnitt som fungerar i verkliga situationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118766571?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/About-Face%3A-The-Essentials-of-Interaction-Design-Alan-Cooper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essentials-of-setting-boundaries-practical-guide/id1793664276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=About+Face+The+Essentials+of+Interaction+Design+Alan+Cooper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118766571/

#Målstyrddesign #Personas #Scenariobaseraddesign #Produktbeteende #Interaktionsramverk #AboutFace

About Face: The Essentials of Interaction Design är en fackbok om hur digitala produkter bör utformas så att människor kan förstå, styra och använda dem utan onödig friktion. Fjärde upplagan, skriven av Alan Cooper tillsammans med Robert Reimann, David Cronin och Christopher Noessel, uppdaterar ett inflytelserikt ramverk för en tid då mobiltelefoner och surfplattor blivit centrala gränssnitt. Boken hör hemma mellan UX-design, mjukvaruutveckling och produktstrategi. Dess syfte är inte främst att ge grafiska formregler, utan att förklara hur ett teams beslut om användare, mål, funktioner och beteenden formar hela upplevelsen. Kärnan är målstyrd design, där forskning om användare omsätts i personas och scenarier innan lösningen detaljritas. Cooper argumenterar för att programvara ofta blir svår därför att den speglar teknikens eller organisationens behov, snarare än användarens arbete. About Face erbjuder därför ett systematiskt sätt att definiera produktens beteende, prioritera funktioner och skapa gränssnitt som fungerar i verkliga situationer.
]]> 00:10:06 Tue, 18 Aug 2026 12:35:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577395 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-applied-predictive-analytics-dean-abbott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118727967?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Applied-Predictive-Analytics-Dean-Abbott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/real-time-data-and-analytics-building-fast-reliable/id1759128266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Applied+Predictive+Analytics+Dean+Abbott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118727967/

#Problemformuleringförprediktivamodeller #Databereddningochinformationsläckage #Överanpassningochmodellval #Rangordningochklassificeringströsklar #Driftsättningochmodelluppföljning #AppliedPredictiveAnalytics

Applied Predictive Analytics: Principles and Techniques for the Professional Data Analyst är en fackbok från 2014 av Dean Abbott, en etablerad praktiker inom datautvinning och prediktiv analys. Boken behandlar hur organisationer kan omvandla stora datamängder till underlag för beslut, genom modeller som uppskattar sannolikheter, identifierar mönster och rangordnar framtida utfall. Dess fokus ligger mindre på en enskild algoritm och mer på hela arbetet som krävs för att en analys ska bli användbar i en verksamhet. Abbott beskriver både den tekniska sidan, med data, modellering och utvärdering, och den mer praktiska sidan, där problemformulering, tolkning och kommunikation är avgörande. Upplägget följer i huvudsak ett analysprojekts genomförande, från en affärsfråga till en modell som kan användas och följas upp. Boken riktar sig till dataanalytiker och tekniskt orienterade chefer, men är skriven så att läsaren inte måste ha en formell statistikutbildning. Praktiska exempel, fallstudier och tillhörande data gör den tydligt tillämpningsinriktad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118727967?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Applied-Predictive-Analytics-Dean-Abbott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/real-time-data-and-analytics-building-fast-reliable/id1759128266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Applied+Predictive+Analytics+Dean+Abbott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118727967/

#Problemformuleringförprediktivamodeller #Databereddningochinformationsläckage #Överanpassningochmodellval #Rangordningochklassificeringströsklar #Driftsättningochmodelluppföljning #AppliedPredictiveAnalytics

Applied Predictive Analytics: Principles and Techniques for the Professional Data Analyst är en fackbok från 2014 av Dean Abbott, en etablerad praktiker inom datautvinning och prediktiv analys. Boken behandlar hur organisationer kan omvandla stora datamängder till underlag för beslut, genom modeller som uppskattar sannolikheter, identifierar mönster och rangordnar framtida utfall. Dess fokus ligger mindre på en enskild algoritm och mer på hela arbetet som krävs för att en analys ska bli användbar i en verksamhet. Abbott beskriver både den tekniska sidan, med data, modellering och utvärdering, och den mer praktiska sidan, där problemformulering, tolkning och kommunikation är avgörande. Upplägget följer i huvudsak ett analysprojekts genomförande, från en affärsfråga till en modell som kan användas och följas upp. Boken riktar sig till dataanalytiker och tekniskt orienterade chefer, men är skriven så att läsaren inte måste ha en formell statistikutbildning. Praktiska exempel, fallstudier och tillhörande data gör den tydligt tillämpningsinriktad.
]]> 00:09:45 Tue, 18 Aug 2026 11:56:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577231 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cool-infographics-randy-krum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118582306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cool-Infographics-Randy-Krum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-plus-learning-loving-and-enjoying-your-body/id1447344032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cool+Infographics+Randy+Krum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118582306/

#Femsekundersregeln #Visuellberättelsestruktur #Diagramval #InfografikochSEO #Infografikresumé #CoolInfographics

Cool Infographics: Effective Communication with Data Visualization and Design av Randy Krum är en praktiskt inriktad fackbok om hur data, text, bilder och design kan förenas till tydlig visuell kommunikation. Boken behandlar infografik som ett sätt att förklara ett ämne, inte bara som dekorativa diagram eller färgstarka sammanställningar. Krums utgångspunkt är att människor snabbt kan förstå och minnas information när den har en klar visuell struktur och en genomtänkt berättelse. Han vänder sig särskilt till formgivare, marknadsförare och yrkespersoner som behöver presentera fakta för kunder, ledningar eller en bred publik. Innehållet omfattar grunderna i infografik, val av visualiseringar, designprocessen, digital publicering och användning i interna verksamheter. Ett tydligt drag är kopplingen mellan design och spridning, där en infographic också ses som innehåll som måste nå rätt mottagare. Boken är därför mindre en teknisk handbok i statistisk analys, och mer en vägledning i att omvandla utvalda data till begripliga, relevanta och användbara visuella berättelser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118582306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cool-Infographics-Randy-Krum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sex-plus-learning-loving-and-enjoying-your-body/id1447344032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cool+Infographics+Randy+Krum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118582306/

#Femsekundersregeln #Visuellberättelsestruktur #Diagramval #InfografikochSEO #Infografikresumé #CoolInfographics

Cool Infographics: Effective Communication with Data Visualization and Design av Randy Krum är en praktiskt inriktad fackbok om hur data, text, bilder och design kan förenas till tydlig visuell kommunikation. Boken behandlar infografik som ett sätt att förklara ett ämne, inte bara som dekorativa diagram eller färgstarka sammanställningar. Krums utgångspunkt är att människor snabbt kan förstå och minnas information när den har en klar visuell struktur och en genomtänkt berättelse. Han vänder sig särskilt till formgivare, marknadsförare och yrkespersoner som behöver presentera fakta för kunder, ledningar eller en bred publik. Innehållet omfattar grunderna i infografik, val av visualiseringar, designprocessen, digital publicering och användning i interna verksamheter. Ett tydligt drag är kopplingen mellan design och spridning, där en infographic också ses som innehåll som måste nå rätt mottagare. Boken är därför mindre en teknisk handbok i statistisk analys, och mer en vägledning i att omvandla utvalda data till begripliga, relevanta och användbara visuella berättelser.
]]> 00:10:26 Tue, 18 Aug 2026 11:18:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577145 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bioinformatics-and-functional-genomics-jonathan-pevsner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118581784?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bioinformatics-and-Functional-Genomics-Jonathan-Pevsner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioinformatics-guide-unlocking-the-secrets-of/id1756267221?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bioinformatics+and+Functional+Genomics+Jonathan+Pevsner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118581784/

#Sekvensalignering #Genomannotering #Genuttrycksanalys #Proteininteraktionsnätverk #Genomisksjukdomsanalys #BioinformaticsandFunctionalGenomics

Bioinformatics and Functional Genomics av Jonathan Pevsner är en omfattande lärobok i skärningspunkten mellan molekylärbiologi, genetik, statistik och datavetenskap. Tredje upplagan, utgiven 2015, är skriven för avancerade studenter och yrkesverksamma som behöver förstå hur biologiska data omvandlas till tolkningar av gener, genom och sjukdomar. Boken är inte främst en programmeringshandbok och inte heller en renodlad biologibok. I stället förklarar den de analytiska principer som ligger bakom centrala bioinformatiska metoder, från sekvenssökning och multipla aligneringar till genuttrycksdata, genomorganisation och molekylära nätverk. Pevsner lägger stor vikt vid att koppla beräkningsresultat till biologiska frågor. Det räcker exempelvis inte att hitta en sekvenslikhet, man måste också bedöma om likheten talar för gemensamt ursprung eller funktion. Framställningen använder matematik när den behövs, men försöker hålla resonemangen tillgängliga för läsare med biologisk eller medicinsk bakgrund. Med sitt breda upplägg fungerar boken både som kursbok och som ett uppslagsverk över bioinformatikens grundläggande arbetsflöden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118581784?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bioinformatics-and-Functional-Genomics-Jonathan-Pevsner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioinformatics-guide-unlocking-the-secrets-of/id1756267221?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bioinformatics+and+Functional+Genomics+Jonathan+Pevsner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118581784/

#Sekvensalignering #Genomannotering #Genuttrycksanalys #Proteininteraktionsnätverk #Genomisksjukdomsanalys #BioinformaticsandFunctionalGenomics

Bioinformatics and Functional Genomics av Jonathan Pevsner är en omfattande lärobok i skärningspunkten mellan molekylärbiologi, genetik, statistik och datavetenskap. Tredje upplagan, utgiven 2015, är skriven för avancerade studenter och yrkesverksamma som behöver förstå hur biologiska data omvandlas till tolkningar av gener, genom och sjukdomar. Boken är inte främst en programmeringshandbok och inte heller en renodlad biologibok. I stället förklarar den de analytiska principer som ligger bakom centrala bioinformatiska metoder, från sekvenssökning och multipla aligneringar till genuttrycksdata, genomorganisation och molekylära nätverk. Pevsner lägger stor vikt vid att koppla beräkningsresultat till biologiska frågor. Det räcker exempelvis inte att hitta en sekvenslikhet, man måste också bedöma om likheten talar för gemensamt ursprung eller funktion. Framställningen använder matematik när den behövs, men försöker hålla resonemangen tillgängliga för läsare med biologisk eller medicinsk bakgrund. Med sitt breda upplägg fungerar boken både som kursbok och som ett uppslagsverk över bioinformatikens grundläggande arbetsflöden.
]]> 00:09:54 Tue, 18 Aug 2026 10:38:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577119 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-professional-access-2013-programming-teresa-hennig-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118530837?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Professional-Access-2013-Programming-Teresa-Hennig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-programming-professional-made-easy-ruby-programming/id1200013249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Professional+Access+2013+Programming+Teresa+Hennig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118530837/

#Access2013webbappar #VBAochAPIanrop #Datamakron #Uppdeladklientochdatabasdel #UppskalningtillSQLServer #ProfessionalAccess2013Programming

Professional Access 2013 Programming är en omfattande fackbok om hur man bygger och förvaltar databaserade verksamhetslösningar i Microsoft Access 2013. Teresa Hennig står som huvudnamn, tillsammans med Ken Lothier, George Hepworth och Dagi, Doug, Yudovich, alla med erfarenhet av Access och SQL Server. Boken hör hemma mellan en programmeringshandbok och en praktisk referens för systemutveckling. Den behandlar inte bara formulär, frågor och rapporter, utan hela vägen från databasdesign och användargränssnitt till automation, säkerhet, driftsättning och vidareutveckling. Ett viktigt fokus är Access 2013:s då nya möjligheter för webbappar, där Access kan användas tillsammans med SharePoint och SQL Server. Samtidigt ges utrymme åt traditionella klientdatabaser, vilket gör boken relevant för organisationer som behöver hantera både äldre lösningar och nya krav. Syftet är att hjälpa utvecklare att fatta tekniskt hållbara beslut, och att skapa applikationer som fungerar i vardagen, även när flera användare, förändrade data och långsiktig förvaltning blir en del av bilden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118530837?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Professional-Access-2013-Programming-Teresa-Hennig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-programming-professional-made-easy-ruby-programming/id1200013249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Professional+Access+2013+Programming+Teresa+Hennig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118530837/

#Access2013webbappar #VBAochAPIanrop #Datamakron #Uppdeladklientochdatabasdel #UppskalningtillSQLServer #ProfessionalAccess2013Programming

Professional Access 2013 Programming är en omfattande fackbok om hur man bygger och förvaltar databaserade verksamhetslösningar i Microsoft Access 2013. Teresa Hennig står som huvudnamn, tillsammans med Ken Lothier, George Hepworth och Dagi, Doug, Yudovich, alla med erfarenhet av Access och SQL Server. Boken hör hemma mellan en programmeringshandbok och en praktisk referens för systemutveckling. Den behandlar inte bara formulär, frågor och rapporter, utan hela vägen från databasdesign och användargränssnitt till automation, säkerhet, driftsättning och vidareutveckling. Ett viktigt fokus är Access 2013:s då nya möjligheter för webbappar, där Access kan användas tillsammans med SharePoint och SQL Server. Samtidigt ges utrymme åt traditionella klientdatabaser, vilket gör boken relevant för organisationer som behöver hantera både äldre lösningar och nya krav. Syftet är att hjälpa utvecklare att fatta tekniskt hållbara beslut, och att skapa applikationer som fungerar i vardagen, även när flera användare, förändrade data och långsiktig förvaltning blir en del av bilden.
]]> 00:09:59 Tue, 18 Aug 2026 09:59:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577082 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-data-warehouse-toolkit-ralph-kimball-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118530802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Data-Warehouse-Toolkit-Ralph-Kimball.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Data+Warehouse+Toolkit+Ralph+Kimball+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118530802/

#Stjärnschema #Konformadimensioner #Långsamtföränderligadimensioner #Bryggtabeller #Semiadditivafakta #TheDataWarehouseToolkit

The Data Warehouse Toolkit: The Definitive Guide to Dimensional Modeling är Ralph Kimballs och Margy Ross klassiska handbok om hur man utformar datalager för analys och beslutsstöd. Den tredje upplagan, från 2013, tillhör facklitteraturen inom data warehousing, business intelligence och datamodellering. Bokens huvudidé är att ett datalager ska vara begripligt för verksamheten och samtidigt ge snabba, tillförlitliga svar på analytiska frågor. I stället för att börja med en abstrakt företagsmodell utgår Kimball från konkreta affärsprocesser, som försäljning, lager, fakturering och kundrelationer. Dessa modelleras med fakta, dimensioner och stjärnscheman. Boken går från grundprinciper till svårare situationer, exempelvis historik i kunddata, flera nivåer i hierarkier och mått som inte kan summeras fritt över tid. Den är både en referensbok och en praktisk designguide, med branschexempel, modellmönster och råd för samarbete mellan tekniska team och verksamhetsrepresentanter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118530802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Data-Warehouse-Toolkit-Ralph-Kimball.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Data+Warehouse+Toolkit+Ralph+Kimball+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118530802/

#Stjärnschema #Konformadimensioner #Långsamtföränderligadimensioner #Bryggtabeller #Semiadditivafakta #TheDataWarehouseToolkit

The Data Warehouse Toolkit: The Definitive Guide to Dimensional Modeling är Ralph Kimballs och Margy Ross klassiska handbok om hur man utformar datalager för analys och beslutsstöd. Den tredje upplagan, från 2013, tillhör facklitteraturen inom data warehousing, business intelligence och datamodellering. Bokens huvudidé är att ett datalager ska vara begripligt för verksamheten och samtidigt ge snabba, tillförlitliga svar på analytiska frågor. I stället för att börja med en abstrakt företagsmodell utgår Kimball från konkreta affärsprocesser, som försäljning, lager, fakturering och kundrelationer. Dessa modelleras med fakta, dimensioner och stjärnscheman. Boken går från grundprinciper till svårare situationer, exempelvis historik i kunddata, flera nivåer i hierarkier och mått som inte kan summeras fritt över tid. Den är både en referensbok och en praktisk designguide, med branschexempel, modellmönster och råd för samarbete mellan tekniska team och verksamhetsrepresentanter.
]]> 00:10:08 Tue, 18 Aug 2026 09:20:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577055 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-access-2013-for-dummies-laurie-a-ulrich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118516389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2013-For-Dummies-Laurie-A-Ulrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bible-for-dummies/id1642745657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2013+For+Dummies+Laurie+A+Ulrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118516389/

#Relationsdatabaser #Tabellstruktur #Nyckelfält #Accessformulär #Databasfrågor #Access2013ForDummies

Access 2013 For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsoft Access 2013, skriven av Laurie A. Ulrich Fuller och Ken Cook. Boken hör till genren datorhandböcker och riktar sig till personer som behöver skapa, använda eller förstå mindre och medelstora databaser, utan att redan vara databasexperter. Den förklarar hur Access kan användas för att lagra, organisera, söka, analysera och dela information. Fokus ligger både på programmets gränssnitt och på de beslut som avgör om en databas blir användbar i vardagen. Läsaren leds från grundläggande databegrepp till arbete med tabeller, formulär, frågor och rapporter. Access 2013 hade också funktioner för webbintegration och kopplingar till andra dataresurser, vilket boken placerar i sitt praktiska sammanhang. Upplägget följer den typiska For Dummies-modellen, med stegvisa förklaringar, problemlösning och konkreta arbetssätt. Eftersom boken gäller 2013 års version är dess tekniska detaljer tidsbundna, men dess grundprinciper för databasdesign och datahantering är fortfarande relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118516389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-2013-For-Dummies-Laurie-A-Ulrich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bible-for-dummies/id1642745657?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+2013+For+Dummies+Laurie+A+Ulrich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118516389/

#Relationsdatabaser #Tabellstruktur #Nyckelfält #Accessformulär #Databasfrågor #Access2013ForDummies

Access 2013 For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsoft Access 2013, skriven av Laurie A. Ulrich Fuller och Ken Cook. Boken hör till genren datorhandböcker och riktar sig till personer som behöver skapa, använda eller förstå mindre och medelstora databaser, utan att redan vara databasexperter. Den förklarar hur Access kan användas för att lagra, organisera, söka, analysera och dela information. Fokus ligger både på programmets gränssnitt och på de beslut som avgör om en databas blir användbar i vardagen. Läsaren leds från grundläggande databegrepp till arbete med tabeller, formulär, frågor och rapporter. Access 2013 hade också funktioner för webbintegration och kopplingar till andra dataresurser, vilket boken placerar i sitt praktiska sammanhang. Upplägget följer den typiska For Dummies-modellen, med stegvisa förklaringar, problemlösning och konkreta arbetssätt. Eftersom boken gäller 2013 års version är dess tekniska detaljer tidsbundna, men dess grundprinciper för databasdesign och datahantering är fortfarande relevanta.
]]> 00:10:35 Tue, 18 Aug 2026 08:41:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2577029 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ipad-for-seniors-for-dummies-nancy-c-muir-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC3ZQM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPad-For-Seniors-For-Dummies-Nancy-C-Muir.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPad+For+Seniors+For+Dummies+Nancy+C+Muir+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118352777/

#PekgesterpåiPad #Trådlöstnätverk #EpostpåiPad #AppStoreochappköp #AppleIDochskärmlås #iPadForSeniorsForDummies

iPad For Seniors For Dummies av Nancy C. Muir är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Apples iPad, skriven för läsare som vill ha lugna, tydliga instruktioner snarare än tekniska förkunskaper. Boken tillhör den välkända For Dummies-serien och använder ett stegvis upplägg, med större typografi och många illustrationer, för att göra skärmens funktioner begripliga. Fokus ligger inte på avancerad datoranvändning, utan på de vardagliga uppgifter som gör en surfplatta användbar, som att komma igång, använda pekskärmen, ansluta till internet, kommunicera och hantera bilder, appar och inställningar. Muir behandlar iPad som ett verktyg för självständig digital vardag, där läsaren kan välja den takt och de funktioner som känns relevanta. Eftersom denna utgåva hör till en tidigare generation av iPad och iOS är vissa menyer och appdetaljer daterade. Grundprinciperna, som gester, Apple-ID, trådlöst nätverk och försiktighet med personlig information, är däremot fortfarande användbara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC3ZQM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/iPad-For-Seniors-For-Dummies-Nancy-C-Muir.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=iPad+For+Seniors+For+Dummies+Nancy+C+Muir+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118352777/

#PekgesterpåiPad #Trådlöstnätverk #EpostpåiPad #AppStoreochappköp #AppleIDochskärmlås #iPadForSeniorsForDummies

iPad For Seniors For Dummies av Nancy C. Muir är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Apples iPad, skriven för läsare som vill ha lugna, tydliga instruktioner snarare än tekniska förkunskaper. Boken tillhör den välkända For Dummies-serien och använder ett stegvis upplägg, med större typografi och många illustrationer, för att göra skärmens funktioner begripliga. Fokus ligger inte på avancerad datoranvändning, utan på de vardagliga uppgifter som gör en surfplatta användbar, som att komma igång, använda pekskärmen, ansluta till internet, kommunicera och hantera bilder, appar och inställningar. Muir behandlar iPad som ett verktyg för självständig digital vardag, där läsaren kan välja den takt och de funktioner som känns relevanta. Eftersom denna utgåva hör till en tidigare generation av iPad och iOS är vissa menyer och appdetaljer daterade. Grundprinciperna, som gester, Apple-ID, trådlöst nätverk och försiktighet med personlig information, är däremot fortfarande användbara.
]]> 00:09:17 Tue, 18 Aug 2026 08:03:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576987 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-websites-all-in-one-for-dummies-david-karlins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118270037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Websites-All-in-One-For-Dummies-David-Karlins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/starting-an-online-business-all-in-one-for-dummies/id1641842443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Websites+All+in+One+For+Dummies+David+Karlins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118270037/

#Projektomfattning #HTMLochCSS #Webbgrafikochmultimedia #JavaScript,formulärochPHP #Publiceringochwebbplatsförvaltning #BuildingWebsitesAllinOneForDummies

Building Websites All-in-One For Dummies är en omfattande handbok om webbproduktion av David Karlins och Doug Sahlin, utgiven i en tredje upplaga 2012. Boken tillhör genren praktiska teknikguider och samlar tio mindre delområden i en enda volym. Syftet är inte bara att lära ut enskilda program eller kodkommandon, utan att visa hur en webbplats blir till från första idé till publicering och löpande förvaltning. Läsaren möter därför både planering, visuell form, HTML, CSS, grafik, multimedia, JavaScript, formulär, PHP, sociala funktioner och driftfrågor. Upplägget speglar hur ett verkligt webbprojekt består av beroende delar, där innehåll, teknik och användarupplevelse måste fungera tillsammans. Tonen är introducerande, men innehållets bredd gör boken användbar som uppslagsverk när ett särskilt problem uppstår. Samtidigt är den tydligt präglad av sin utgivningstid, med verktyg och rekommendationer från det tidiga 2010-talet. Dess mest hållbara värde ligger därför i arbetsprocessen och de grundläggande webbprinciperna, snarare än i varje specifik programanvisning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118270037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Websites-All-in-One-For-Dummies-David-Karlins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/starting-an-online-business-all-in-one-for-dummies/id1641842443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Websites+All+in+One+For+Dummies+David+Karlins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118270037/

#Projektomfattning #HTMLochCSS #Webbgrafikochmultimedia #JavaScript,formulärochPHP #Publiceringochwebbplatsförvaltning #BuildingWebsitesAllinOneForDummies

Building Websites All-in-One For Dummies är en omfattande handbok om webbproduktion av David Karlins och Doug Sahlin, utgiven i en tredje upplaga 2012. Boken tillhör genren praktiska teknikguider och samlar tio mindre delområden i en enda volym. Syftet är inte bara att lära ut enskilda program eller kodkommandon, utan att visa hur en webbplats blir till från första idé till publicering och löpande förvaltning. Läsaren möter därför både planering, visuell form, HTML, CSS, grafik, multimedia, JavaScript, formulär, PHP, sociala funktioner och driftfrågor. Upplägget speglar hur ett verkligt webbprojekt består av beroende delar, där innehåll, teknik och användarupplevelse måste fungera tillsammans. Tonen är introducerande, men innehållets bredd gör boken användbar som uppslagsverk när ett särskilt problem uppstår. Samtidigt är den tydligt präglad av sin utgivningstid, med verktyg och rekommendationer från det tidiga 2010-talet. Dess mest hållbara värde ligger därför i arbetsprocessen och de grundläggande webbprinciperna, snarare än i varje specifik programanvisning.
]]> 00:09:50 Tue, 18 Aug 2026 07:24:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576955 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teach-yourself-visually-imac-the-fast-and-easy-way-to-learn-guy-hart-davis-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118147626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-Visually-iMac%3A-The-Fast-and-Easy-Way-to-Learn-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+Visually+iMac+The+Fast+and+Easy+Way+to+Learn+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118147626/

#OSXLion #Visuellastegförsteginstruktioner #FilhanteringiFinder #Safari,epostochiCal #iPhoto,iMovieochfelsökning #TeachYourselfVisuallyiMac

Teach Yourself Visually iMac: The Fast and Easy Way to Learn av Guy Hart-Davis är en praktisk datorhandbok för iMac-användare som vill lära sig genom att se varje moment, snarare än genom långa tekniska utläggningar. Boken gavs ut i sin andra upplaga 2011 och utgår från den tidens iMac-modeller, OS X Lion och funktioner som Thunderbolt. Den är alltså inte en aktuell guide till dagens macOS, men dess grundläggande arbetssätt och många vardagsuppgifter är fortfarande lätta att känna igen. Hart-Davis organiserar innehållet kring mer än 165 konkreta uppgifter. Varje uppgift presenteras i ett kompakt uppslag med färgskärmbilder, korta instruktioner och sidospår med råd. Ämnesområdet är brett, från att komma igång, använda program och hantera filer, till Safari, e-post, kalender, kontakter, bilder, filmer, nätverk, säkerhet och felsökning. Syftet är inte främst att förklara hur datorer fungerar på djupet. Syftet är att minska tröskeln mellan en fråga och en handling, så att läsaren snabbt kan utföra det som behövs på sin iMac.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118147626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-Visually-iMac%3A-The-Fast-and-Easy-Way-to-Learn-Guy-Hart-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+Visually+iMac+The+Fast+and+Easy+Way+to+Learn+Guy+Hart+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118147626/

#OSXLion #Visuellastegförsteginstruktioner #FilhanteringiFinder #Safari,epostochiCal #iPhoto,iMovieochfelsökning #TeachYourselfVisuallyiMac

Teach Yourself Visually iMac: The Fast and Easy Way to Learn av Guy Hart-Davis är en praktisk datorhandbok för iMac-användare som vill lära sig genom att se varje moment, snarare än genom långa tekniska utläggningar. Boken gavs ut i sin andra upplaga 2011 och utgår från den tidens iMac-modeller, OS X Lion och funktioner som Thunderbolt. Den är alltså inte en aktuell guide till dagens macOS, men dess grundläggande arbetssätt och många vardagsuppgifter är fortfarande lätta att känna igen. Hart-Davis organiserar innehållet kring mer än 165 konkreta uppgifter. Varje uppgift presenteras i ett kompakt uppslag med färgskärmbilder, korta instruktioner och sidospår med råd. Ämnesområdet är brett, från att komma igång, använda program och hantera filer, till Safari, e-post, kalender, kontakter, bilder, filmer, nätverk, säkerhet och felsökning. Syftet är inte främst att förklara hur datorer fungerar på djupet. Syftet är att minska tröskeln mellan en fråga och en handling, så att läsaren snabbt kan utföra det som behövs på sin iMac.
]]> 00:09:57 Tue, 18 Aug 2026 06:44:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576906 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-guide-to-sql-philip-j-pratt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01F7X8QKK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-SQL-Philip-J-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-with-a-smile-an-easygoing-guide-to-sql-basics-unabridged/id1108143554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+SQL+Philip+J+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111152727X/

#SQLfrågor #relationsdatabaser #orderhantering #tabellrelationer #Oracle,AccessochSQLServer #AGuidetoSQL

A Guide to SQL, nionde upplagan, av Philip J. Pratt är en introduktionsbok i SQL och relationsdatabaser, främst avsedd för undervisning och praktiskt inriktad självstudie. Boken förklarar hur SQL används för att hämta, lägga till, ändra och organisera data i en verksamhet. I stället för att enbart presentera kommandon som isolerade regler, knyts grunderna till ett återkommande affärssammanhang med order, artiklar, kunder och säljare. Det gör det lättare att se varför en fråga behövs och hur tabeller hänger ihop. Framställningen kombinerar rak instruktion med övningar, vilket passar läsare som behöver skriva och kontrollera frågor själva. Ett centralt syfte är också att skilja mellan SQL:s allmänna principer och särdrag i olika databasmiljöer. Exempel hämtas från Oracle, Microsoft Access och SQL Server. Boken är därför inte en komplett handbok för en enskild produkt, utan en grundläggande vägledning i det språk och de arbetssätt som återkommer i många databassystem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01F7X8QKK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-SQL-Philip-J-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-with-a-smile-an-easygoing-guide-to-sql-basics-unabridged/id1108143554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+SQL+Philip+J+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111152727X/

#SQLfrågor #relationsdatabaser #orderhantering #tabellrelationer #Oracle,AccessochSQLServer #AGuidetoSQL

A Guide to SQL, nionde upplagan, av Philip J. Pratt är en introduktionsbok i SQL och relationsdatabaser, främst avsedd för undervisning och praktiskt inriktad självstudie. Boken förklarar hur SQL används för att hämta, lägga till, ändra och organisera data i en verksamhet. I stället för att enbart presentera kommandon som isolerade regler, knyts grunderna till ett återkommande affärssammanhang med order, artiklar, kunder och säljare. Det gör det lättare att se varför en fråga behövs och hur tabeller hänger ihop. Framställningen kombinerar rak instruktion med övningar, vilket passar läsare som behöver skriva och kontrollera frågor själva. Ett centralt syfte är också att skilja mellan SQL:s allmänna principer och särdrag i olika databasmiljöer. Exempel hämtas från Oracle, Microsoft Access och SQL Server. Boken är därför inte en komplett handbok för en enskild produkt, utan en grundläggande vägledning i det språk och de arbetssätt som återkommer i många databassystem.
]]> 00:09:54 Tue, 18 Aug 2026 06:06:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576879 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-trustworthy-online-controlled-experiments-ron-kohavi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108724264?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trustworthy-Online-Controlled-Experiments-Ron-Kohavi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scientific-method-and-critical-thinking-master/id1817592032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trustworthy+Online+Controlled+Experiments+Ron+Kohavi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108724264/

#ABtestning #Statistiskstyrka #Sampleratiomismatch #Skyddsmått #Experimentplattform #TrustworthyOnlineControlledExperiments

Trustworthy Online Controlled Experiments är en fackbok om hur digitala produkter kan utvecklas med hjälp av kontrollerade onlineexperiment, oftast kallade A B tester. Boken är skriven av Ron Kohavi tillsammans med Diane Tang och Ya Xu, tre erfarna forskare och praktiker inom storskalig experimentering. Den riktar sig till produktchefer, dataanalytiker, ingenjörer, designers och ledare som behöver avgöra om en förändring verkligen förbättrar en tjänst. Perspektivet är praktiskt snarare än enbart statistiskt. Författarna visar att ett resultat inte blir tillförlitligt bara för att det passerar en gräns för statistisk signifikans. Man måste också säkerställa korrekt slumpning, rimlig datakvalitet, tillräcklig statistisk styrka och relevanta mått. Bokens syfte är därför dubbelt. Den förklarar grunderna i experimentell metod och beskriver hur organisationer bygger system, processer och en kultur som gör många experiment möjliga. I en svensk digital verksamhet, från offentlig e tjänst till nätbutik, är kärnfrågan densamma, om en observerad skillnad är en verklig effekt eller bara brus.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108724264?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trustworthy-Online-Controlled-Experiments-Ron-Kohavi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scientific-method-and-critical-thinking-master/id1817592032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trustworthy+Online+Controlled+Experiments+Ron+Kohavi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108724264/

#ABtestning #Statistiskstyrka #Sampleratiomismatch #Skyddsmått #Experimentplattform #TrustworthyOnlineControlledExperiments

Trustworthy Online Controlled Experiments är en fackbok om hur digitala produkter kan utvecklas med hjälp av kontrollerade onlineexperiment, oftast kallade A B tester. Boken är skriven av Ron Kohavi tillsammans med Diane Tang och Ya Xu, tre erfarna forskare och praktiker inom storskalig experimentering. Den riktar sig till produktchefer, dataanalytiker, ingenjörer, designers och ledare som behöver avgöra om en förändring verkligen förbättrar en tjänst. Perspektivet är praktiskt snarare än enbart statistiskt. Författarna visar att ett resultat inte blir tillförlitligt bara för att det passerar en gräns för statistisk signifikans. Man måste också säkerställa korrekt slumpning, rimlig datakvalitet, tillräcklig statistisk styrka och relevanta mått. Bokens syfte är därför dubbelt. Den förklarar grunderna i experimentell metod och beskriver hur organisationer bygger system, processer och en kultur som gör många experiment möjliga. I en svensk digital verksamhet, från offentlig e tjänst till nätbutik, är kärnfrågan densamma, om en observerad skillnad är en verklig effekt eller bara brus.
]]> 00:10:16 Tue, 18 Aug 2026 05:26:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576838 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-linux-pocket-guide-essential-commands-daniel-j-barrett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098157966?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-Pocket-Guide%3A-Essential-Commands-Daniel-J-Barrett.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+Pocket+Guide+Essential+Commands+Daniel+J+Barrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098157966/

#Bashochskalet #Filrättigheter #Rörochomdirigering #RAIDochlogiskavolymer #Pakethanteringochcontainrar #LinuxPocketGuide

Linux Pocket Guide: Essential Commands av Daniel J. Barrett är en kompakt handbok för arbete i Linux terminalen. Den fjärde upplagan, utgiven 2024, samlar mer än 200 kommandon och är avsedd som ett snabbt uppslagsverk snarare än som en heltäckande kurs i operativsystemet. Bokens centrala idé är enkel, kommandon ordnas efter vad användaren försöker göra, inte bara i alfabetisk ordning. Därför kan läsaren gå från ett praktiskt behov, som att hantera filer, undersöka processer eller ansluta till en värd, till relevanta verktyg och exempel. Barrett inleder med grunder som skalet, användare, filsystem och rättigheter. Därefter breddas innehållet till systemadministration, lagring, nätverk och produktivitetsverktyg. Den uppdaterade upplagan tar även upp områden som pakethantering, versionshantering, filkonvertering, RAID och containrar. Formen gör boken särskilt användbar bredvid datorn när man känner till uppgiften men behöver minnas korrekt syntax, flaggor eller ett lämpligt kommando.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098157966?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-Pocket-Guide%3A-Essential-Commands-Daniel-J-Barrett.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+Pocket+Guide+Essential+Commands+Daniel+J+Barrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098157966/

#Bashochskalet #Filrättigheter #Rörochomdirigering #RAIDochlogiskavolymer #Pakethanteringochcontainrar #LinuxPocketGuide

Linux Pocket Guide: Essential Commands av Daniel J. Barrett är en kompakt handbok för arbete i Linux terminalen. Den fjärde upplagan, utgiven 2024, samlar mer än 200 kommandon och är avsedd som ett snabbt uppslagsverk snarare än som en heltäckande kurs i operativsystemet. Bokens centrala idé är enkel, kommandon ordnas efter vad användaren försöker göra, inte bara i alfabetisk ordning. Därför kan läsaren gå från ett praktiskt behov, som att hantera filer, undersöka processer eller ansluta till en värd, till relevanta verktyg och exempel. Barrett inleder med grunder som skalet, användare, filsystem och rättigheter. Därefter breddas innehållet till systemadministration, lagring, nätverk och produktivitetsverktyg. Den uppdaterade upplagan tar även upp områden som pakethantering, versionshantering, filkonvertering, RAID och containrar. Formen gör boken särskilt användbar bredvid datorn när man känner till uppgiften men behöver minnas korrekt syntax, flaggor eller ett lämpligt kommando.
]]> 00:10:35 Tue, 18 Aug 2026 04:47:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576784 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-visualization-with-microsoft-power-bi-alex-kolokolov-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098152786?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Visualization-with-Microsoft-Power-BI-Alex-Kolokolov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/power-bi-unleashing-insights-with-power-bi/id1780506933?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Visualization+with+Microsoft+Power+BI+Alex+Kolokolov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098152786/

#Klassiskaaffärsdiagram #PowerBIinstrumentpaneler #Vattenfallsochbulletdiagram #Riskablaavanceradevisualiseringar #Interaktionerochdatakommunikation #DataVisualizationwithMicrosoftPowerBI

Data Visualization with Microsoft Power BI: How to Design Savvy Dashboards är en praktisk fackbok om hur affärsdata kan göras begriplig, användbar och tydlig i Microsoft Power BI. Boken är skriven av Alex Kolokolov och Maxim Zelensky, och riktar sig både till analytiker och till yrkespersoner inom exempelvis ekonomi, försäljning och marknadsföring som behöver tolka och presentera data. Utgångspunkten är att en rapport inte blir bättre bara för att den innehåller fler diagram. Varje visualisering behöver svara mot en konkret fråga, passa mottagarens förkunskaper och stödja ett beslut. Författarna kombinerar etablerade principer för datavisualisering med handfasta instruktioner i Power BI. Materialet är indelat i klassiska visualiseringar, mer avancerade men tillförlitliga diagram och avancerade format som kan vara visuellt lockande men riskerar att misstolkas. Därmed handlar boken både om programvara och om omdöme. Syftet är att hjälpa läsaren att välja rätt visualisering, förbereda data på rätt sätt och bygga instrumentpaneler som fungerar som underlag för kommunikation, inte bara som samlingar av siffror.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098152786?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Visualization-with-Microsoft-Power-BI-Alex-Kolokolov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/power-bi-unleashing-insights-with-power-bi/id1780506933?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Visualization+with+Microsoft+Power+BI+Alex+Kolokolov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098152786/

#Klassiskaaffärsdiagram #PowerBIinstrumentpaneler #Vattenfallsochbulletdiagram #Riskablaavanceradevisualiseringar #Interaktionerochdatakommunikation #DataVisualizationwithMicrosoftPowerBI

Data Visualization with Microsoft Power BI: How to Design Savvy Dashboards är en praktisk fackbok om hur affärsdata kan göras begriplig, användbar och tydlig i Microsoft Power BI. Boken är skriven av Alex Kolokolov och Maxim Zelensky, och riktar sig både till analytiker och till yrkespersoner inom exempelvis ekonomi, försäljning och marknadsföring som behöver tolka och presentera data. Utgångspunkten är att en rapport inte blir bättre bara för att den innehåller fler diagram. Varje visualisering behöver svara mot en konkret fråga, passa mottagarens förkunskaper och stödja ett beslut. Författarna kombinerar etablerade principer för datavisualisering med handfasta instruktioner i Power BI. Materialet är indelat i klassiska visualiseringar, mer avancerade men tillförlitliga diagram och avancerade format som kan vara visuellt lockande men riskerar att misstolkas. Därmed handlar boken både om programvara och om omdöme. Syftet är att hjälpa läsaren att välja rätt visualisering, förbereda data på rätt sätt och bygga instrumentpaneler som fungerar som underlag för kommunikation, inte bara som samlingar av siffror.
]]> 00:10:36 Tue, 18 Aug 2026 04:08:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576759 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-making-embedded-systems-design-patterns-for-great-software-elecia-white-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098151542?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Making-Embedded-Systems%3A-Design-Patterns-for-Great-Software-Elecia-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/making-embedded-systems-design-patterns-for-great-software/id1779540956?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Making+Embedded+Systems+Design+Patterns+for+Great+Software+Elecia+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098151542/

#Tillståndsmaskiner #Avbrottshantering #Händelseloopar #Bootloadersochwatchdogar #Resursbegränsadfirmware #MakingEmbeddedSystems

Making Embedded Systems: Design Patterns for Great Software av Elecia White är en fackbok om hur man utvecklar tillförlitlig programvara för inbyggda system, alltså program som körs direkt på mikrokontrollers och andra resursbegränsade processorer. Boken, här i sin utökade andra upplaga, riktar sig främst till programmerare som redan kan C och har grundläggande förståelse för elektronik, exempelvis GPIO, avbrott och seriella bussar. Whites huvudidé är att bra firmware inte uppstår genom att först välja ett operativsystem, utan genom att först förstå hårdvaran, kraven och de begränsningar som produkten faktiskt har. Den behandlar arkitektur, in- och utdata, tidtagning, avbrott, kommunikation, felsökning, energi och produktion. Nya områden i den andra upplagan omfattar bland annat IoT, nätverksanslutna sensorer, rörelse och datahantering. Syftet är praktiskt, läsaren ska kunna fatta bättre tekniska avvägningar och bygga system som är enklare att testa, underhålla och använda i verkliga produkter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098151542?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Making-Embedded-Systems%3A-Design-Patterns-for-Great-Software-Elecia-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/making-embedded-systems-design-patterns-for-great-software/id1779540956?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Making+Embedded+Systems+Design+Patterns+for+Great+Software+Elecia+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098151542/

#Tillståndsmaskiner #Avbrottshantering #Händelseloopar #Bootloadersochwatchdogar #Resursbegränsadfirmware #MakingEmbeddedSystems

Making Embedded Systems: Design Patterns for Great Software av Elecia White är en fackbok om hur man utvecklar tillförlitlig programvara för inbyggda system, alltså program som körs direkt på mikrokontrollers och andra resursbegränsade processorer. Boken, här i sin utökade andra upplaga, riktar sig främst till programmerare som redan kan C och har grundläggande förståelse för elektronik, exempelvis GPIO, avbrott och seriella bussar. Whites huvudidé är att bra firmware inte uppstår genom att först välja ett operativsystem, utan genom att först förstå hårdvaran, kraven och de begränsningar som produkten faktiskt har. Den behandlar arkitektur, in- och utdata, tidtagning, avbrott, kommunikation, felsökning, energi och produktion. Nya områden i den andra upplagan omfattar bland annat IoT, nätverksanslutna sensorer, rörelse och datahantering. Syftet är praktiskt, läsaren ska kunna fatta bättre tekniska avvägningar och bygga system som är enklare att testa, underhålla och använda i verkliga produkter.
]]> 00:10:25 Tue, 18 Aug 2026 03:30:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576727 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deciphering-data-architectures-james-serra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098150767?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deciphering-Data-Architectures-James-Serra.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deciphering-data-architectures-choosing-between-a/id1809023376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deciphering+Data+Architectures+James+Serra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098150767/

#Moderndatawarehouse #Datalakehouse #Datafabric #Datamesh #Dataflödetsfemsteg #DecipheringDataArchitectures

James Serras Deciphering Data Architectures är en saklig guide till ett beslut som många verksamheter brottas med, hur man väljer en dataarkitektur utan att fastna i modeord. Boken, utgiven av O’Reilly 2024, jämför modern data warehouse, data fabric, data lakehouse och data mesh, men sätter också in dem i relation till mer traditionella datalager och datasjöar. Syftet är inte att utse en universell vinnare. Serra visar i stället vilka tekniska och organisatoriska förutsättningar som gör ett visst angreppssätt rimligt. Han använder fem återkommande steg, att hämta in, lagra, bearbeta, modellera och visualisera data, för att göra jämförelsen konkret. Därmed blir arkitekturfrågan större än val av molnplattform eller verktyg. Den handlar om dataägarskap, styrning, kompetens, kostnader, analysbehov och förmågan att förändra arbetssätt. Boken riktar sig främst till dataarkitekter, dataingenjörer och beslutsfattare som behöver översätta verksamhetsmål till en hållbar dataplattform.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098150767?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deciphering-Data-Architectures-James-Serra.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deciphering-data-architectures-choosing-between-a/id1809023376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deciphering+Data+Architectures+James+Serra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098150767/

#Moderndatawarehouse #Datalakehouse #Datafabric #Datamesh #Dataflödetsfemsteg #DecipheringDataArchitectures

James Serras Deciphering Data Architectures är en saklig guide till ett beslut som många verksamheter brottas med, hur man väljer en dataarkitektur utan att fastna i modeord. Boken, utgiven av O’Reilly 2024, jämför modern data warehouse, data fabric, data lakehouse och data mesh, men sätter också in dem i relation till mer traditionella datalager och datasjöar. Syftet är inte att utse en universell vinnare. Serra visar i stället vilka tekniska och organisatoriska förutsättningar som gör ett visst angreppssätt rimligt. Han använder fem återkommande steg, att hämta in, lagra, bearbeta, modellera och visualisera data, för att göra jämförelsen konkret. Därmed blir arkitekturfrågan större än val av molnplattform eller verktyg. Den handlar om dataägarskap, styrning, kompetens, kostnader, analysbehov och förmågan att förändra arbetssätt. Boken riktar sig främst till dataarkitekter, dataingenjörer och beslutsfattare som behöver översätta verksamhetsmål till en hållbar dataplattform.
]]> 00:10:23 Tue, 18 Aug 2026 02:50:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576703 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-management-at-scale-piethein-strengholt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098138864?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Management-at-Scale-Piethein-Strengholt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-mesh-delivering-data-driven-value-at-scale/id1677239605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Management+at+Scale+Piethein+Strengholt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098138864/

#Domänorienteratdataägarskap #Dataprodukter #DataMesh #DataFabric #Federeraddatastyrning #DataManagementatScale

Data Management at Scale är en fackbok om hur stora organisationer kan bygga en modern dataarkitektur när ett centralt datalager och ett enda datateam inte längre räcker till. Piethein Strengholt behandlar ämnet som både en teknisk och organisatorisk fråga. Boken hör hemma i genren praktisk dataarkitektur, men den handlar inte bara om plattformar, molntjänster och integrationsmönster. Den undersöker också ansvar, styrning, säkerhet och hur verksamhetsteam kan göra data användbar i vardagen. Kärnan är en mer distribuerad modell, där data organiseras kring verksamhetsdomäner och erbjuds som tydliga dataprodukter. Data Mesh, Data Fabric, metadatahantering, molnbaserade landningszoner och realtidsintegration sätts in i ett gemensamt sammanhang. Syftet är inte att föreskriva en enda universallösning, utan att ge principer och mönster för en gradvis modernisering. Strengholt riktar sig därför till ledare, arkitekter, dataingenjörer, analytiker och personer med ansvar för regelefterlevnad som behöver förena snabbare datanytta med tillit och kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098138864?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Management-at-Scale-Piethein-Strengholt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-mesh-delivering-data-driven-value-at-scale/id1677239605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Management+at+Scale+Piethein+Strengholt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098138864/

#Domänorienteratdataägarskap #Dataprodukter #DataMesh #DataFabric #Federeraddatastyrning #DataManagementatScale

Data Management at Scale är en fackbok om hur stora organisationer kan bygga en modern dataarkitektur när ett centralt datalager och ett enda datateam inte längre räcker till. Piethein Strengholt behandlar ämnet som både en teknisk och organisatorisk fråga. Boken hör hemma i genren praktisk dataarkitektur, men den handlar inte bara om plattformar, molntjänster och integrationsmönster. Den undersöker också ansvar, styrning, säkerhet och hur verksamhetsteam kan göra data användbar i vardagen. Kärnan är en mer distribuerad modell, där data organiseras kring verksamhetsdomäner och erbjuds som tydliga dataprodukter. Data Mesh, Data Fabric, metadatahantering, molnbaserade landningszoner och realtidsintegration sätts in i ett gemensamt sammanhang. Syftet är inte att föreskriva en enda universallösning, utan att ge principer och mönster för en gradvis modernisering. Strengholt riktar sig därför till ledare, arkitekter, dataingenjörer, analytiker och personer med ansvar för regelefterlevnad som behöver förena snabbare datanytta med tillit och kontroll.
]]> 00:10:43 Tue, 18 Aug 2026 02:12:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576684 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-natural-language-processing-with-transformers-revised-edition-lewis-tunstall-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098136799?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Language-Processing-with-Transformers%2C-Revised-Edition-Lewis-Tunstall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/natural-language-processing-with-transformers-revised/id1823000793?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Language+Processing+with+Transformers+Revised+Edition+Lewis+Tunstall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098136799/

#HuggingFaceTransformers #finjusteringavförtränademodeller #flerspråkigentitetsigenkänning #crosslingualtransferlearning #kunskapsdistilleringochkvantisering #NaturalLanguageProcessingwithTransformersRevisedEdition

Natural Language Processing with Transformers, Revised Edition, av Lewis Tunstall, Leandro von Werra och Thomas Wolf, är en praktiskt inriktad fackbok om modern språkteknologi. Den handlar om transformerarkitekturer, alltså de neurala modeller som sedan 2017 har fått en central roll i många NLP-uppgifter, från klassificering av text till frågesvar och textgenerering. Bokens tydliga verktygsfokus är Hugging Face Transformers, ett Pythonbibliotek som används för att arbeta med förtränade språkmodeller och anpassa dem till egna behov. Författarna har nära koppling till Hugging Face, vilket märks i kombinationen av modellförståelse, kodnära arbetsflöden och frågor som uppstår när modeller ska användas utanför en forskningsmiljö. Den reviderade utgåvan täcker både grunderna i hur transformrar fungerar och praktiska kapitel om bland annat flerspråkig namngiven entitetsigenkänning, sammanfattning, få märkta data och effektiv produktion. Syftet är inte bara att visa vilka modeller som finns, utan att hjälpa läsaren fatta rimliga tekniska val, utvärdera resultat och förstå kompromisser mellan kvalitet, kostnad och beräkningsresurser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098136799?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Language-Processing-with-Transformers%2C-Revised-Edition-Lewis-Tunstall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/natural-language-processing-with-transformers-revised/id1823000793?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Language+Processing+with+Transformers+Revised+Edition+Lewis+Tunstall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098136799/

#HuggingFaceTransformers #finjusteringavförtränademodeller #flerspråkigentitetsigenkänning #crosslingualtransferlearning #kunskapsdistilleringochkvantisering #NaturalLanguageProcessingwithTransformersRevisedEdition

Natural Language Processing with Transformers, Revised Edition, av Lewis Tunstall, Leandro von Werra och Thomas Wolf, är en praktiskt inriktad fackbok om modern språkteknologi. Den handlar om transformerarkitekturer, alltså de neurala modeller som sedan 2017 har fått en central roll i många NLP-uppgifter, från klassificering av text till frågesvar och textgenerering. Bokens tydliga verktygsfokus är Hugging Face Transformers, ett Pythonbibliotek som används för att arbeta med förtränade språkmodeller och anpassa dem till egna behov. Författarna har nära koppling till Hugging Face, vilket märks i kombinationen av modellförståelse, kodnära arbetsflöden och frågor som uppstår när modeller ska användas utanför en forskningsmiljö. Den reviderade utgåvan täcker både grunderna i hur transformrar fungerar och praktiska kapitel om bland annat flerspråkig namngiven entitetsigenkänning, sammanfattning, få märkta data och effektiv produktion. Syftet är inte bara att visa vilka modeller som finns, utan att hjälpa läsaren fatta rimliga tekniska val, utvärdera resultat och förstå kompromisser mellan kvalitet, kostnad och beräkningsresurser.
]]> 00:11:24 Tue, 18 Aug 2026 01:31:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576654 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-head-first-software-architecture-raju-gandhi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098134354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Head-First-Software-Architecture-Raju-Gandhi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/modern-java-in-action-lambdas-streams-functional-and/id1490127901?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Head+First+Software+Architecture+Raju+Gandhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098134354/

#Arkitektoniskttänkande #Kvalitetsattribut #Arkitekturstilar #Arkitektoniskaavvägningar #Förändringsbarhet #HeadFirstSoftwareArchitecture

Head First Software Architecture är en introduktionsbok från 2024, utgiven av O'Reilly Media och skriven av Raju Gandhi, Mark Richards och Neal Ford. Den riktar sig främst till utvecklare som vill ta steget från att lösa enskilda programmeringsuppgifter till att förstå de övergripande beslut som formar ett system. Boken tillhör den pedagogiska Head First-serien, med ett visuellt och övningsorienterat upplägg snarare än formen av en tät referenshandbok. Syftet är inte att erbjuda en universell systemdesign eller en katalog med färdiga svar. I stället tränar den läsaren i arkitektoniskt tänkande, alltså att identifiera begränsningar, kvalitetskrav, beroenden och konsekvenser av olika val. Författarna är också kända för Fundamentals of Software Architecture, men denna bok fungerar som en mer lättillgänglig ingång. Den behandlar varför arkitektur alltid innebär avvägningar och varför teknikval måste kopplas till verksamhetens behov, teamets förutsättningar och systemets förväntade förändring över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098134354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Head-First-Software-Architecture-Raju-Gandhi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/modern-java-in-action-lambdas-streams-functional-and/id1490127901?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Head+First+Software+Architecture+Raju+Gandhi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098134354/

#Arkitektoniskttänkande #Kvalitetsattribut #Arkitekturstilar #Arkitektoniskaavvägningar #Förändringsbarhet #HeadFirstSoftwareArchitecture

Head First Software Architecture är en introduktionsbok från 2024, utgiven av O'Reilly Media och skriven av Raju Gandhi, Mark Richards och Neal Ford. Den riktar sig främst till utvecklare som vill ta steget från att lösa enskilda programmeringsuppgifter till att förstå de övergripande beslut som formar ett system. Boken tillhör den pedagogiska Head First-serien, med ett visuellt och övningsorienterat upplägg snarare än formen av en tät referenshandbok. Syftet är inte att erbjuda en universell systemdesign eller en katalog med färdiga svar. I stället tränar den läsaren i arkitektoniskt tänkande, alltså att identifiera begränsningar, kvalitetskrav, beroenden och konsekvenser av olika val. Författarna är också kända för Fundamentals of Software Architecture, men denna bok fungerar som en mer lättillgänglig ingång. Den behandlar varför arkitektur alltid innebär avvägningar och varför teknikval måste kopplas till verksamhetens behov, teamets förutsättningar och systemets förväntade förändring över tid.
]]> 00:09:34 Tue, 18 Aug 2026 00:51:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576628 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learning-git-a-hands-on-and-visual-guide-to-the-basics-of-git-anna-skoulikari-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098133919?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-Git%3A-A-Hands-On-and-Visual-Guide-to-the-Basics-of-Git-Anna-Skoulikari.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-quickstart-guide-the-simplified-beginners/id1747225230?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+Git+A+Hands+On+and+Visual+Guide+to+the+Basics+of+Git+Anna+Skoulikari+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098133919/

#Stagingareaochcommits #FärgkodadGithistorik #Grenar,mergeochrebase #Fjärrarkivmedpush,pullochfetch #Pullrequestsochsamarbete #LearningGit

Learning Git: A Hands-On and Visual Guide to the Basics of Git av Anna Skoulikari är en praktisk introduktionsbok till versionshantering med Git. Den vänder sig främst till personer som är nya i Git, men också till läsare som har använt några kommandon utan att riktigt förstå sambanden mellan filer, historik, grenar och fjärrarkiv. Boken har ett tydligt pedagogiskt syfte, att bygga en användbar mental modell innan läsaren förväntas hantera mer komplicerade arbetsflöden. Skoulikari använder illustrationer, färgkodning, berättande exempel och övningar på den egna datorn. Materialet introduceras stegvis, från installation, kommandorad och lokala arkiv till commits, grenar, sammanslagningar, rebase, fjärrarkiv och pull requests. Genren är alltså teknisk facklitteratur och handbok, men formen skiljer sig från en traditionell kommandoreferens. I stället för att främst rada upp syntax försöker boken förklara vad Git faktiskt registrerar och varför en viss följd av kommandon får ett visst resultat. Det gör den särskilt relevant för praktisk utveckling och samarbete i projekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098133919?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-Git%3A-A-Hands-On-and-Visual-Guide-to-the-Basics-of-Git-Anna-Skoulikari.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-quickstart-guide-the-simplified-beginners/id1747225230?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+Git+A+Hands+On+and+Visual+Guide+to+the+Basics+of+Git+Anna+Skoulikari+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098133919/

#Stagingareaochcommits #FärgkodadGithistorik #Grenar,mergeochrebase #Fjärrarkivmedpush,pullochfetch #Pullrequestsochsamarbete #LearningGit

Learning Git: A Hands-On and Visual Guide to the Basics of Git av Anna Skoulikari är en praktisk introduktionsbok till versionshantering med Git. Den vänder sig främst till personer som är nya i Git, men också till läsare som har använt några kommandon utan att riktigt förstå sambanden mellan filer, historik, grenar och fjärrarkiv. Boken har ett tydligt pedagogiskt syfte, att bygga en användbar mental modell innan läsaren förväntas hantera mer komplicerade arbetsflöden. Skoulikari använder illustrationer, färgkodning, berättande exempel och övningar på den egna datorn. Materialet introduceras stegvis, från installation, kommandorad och lokala arkiv till commits, grenar, sammanslagningar, rebase, fjärrarkiv och pull requests. Genren är alltså teknisk facklitteratur och handbok, men formen skiljer sig från en traditionell kommandoreferens. I stället för att främst rada upp syntax försöker boken förklara vad Git faktiskt registrerar och varför en viss följd av kommandon får ett visst resultat. Det gör den särskilt relevant för praktisk utveckling och samarbete i projekt.
]]> 00:10:21 Mon, 17 Aug 2026 23:26:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576590 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-practical-linear-algebra-for-data-science-mike-x-cohen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098120612?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Linear-Algebra-for-Data-Science-Mike-X-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-from-scratch-ultimate-guide-to-master/id1484352612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Linear+Algebra+for+Data+Science+Mike+X+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098120612/

#MatrisaritmetikiPython #Linjärtoberoendeochrang #LUochQRsönderdelning #Egenvärdenochsingulärvärdesfaktorisering #Minstakvadraterochhuvudkomponentsanalys #PracticalLinearAlgebraforDataScience

Practical Linear Algebra for Data Science av Mike X Cohen är en fackbok om den linjära algebra som ligger bakom mycket av dagens beräkningsarbete. Den vänder sig särskilt till personer som arbetar med, eller utbildar sig inom, dataanalys, maskininlärning, djupinlärning och andra tekniska områden där algoritmer hanterar numeriska data. Bokens huvudidé är att linjär algebra inte bara ska läras som symboliska regler på papper, utan förstås som verktyg som kan implementeras, granskas och användas i Python. Cohen behandlar centrala byggstenar som vektorer, matriser, matrisoperationer, linjärt oberoende, rang, inverser och flera viktiga matrissönderdelningar. Därefter kopplas metoderna till tillämpningar som minstakvadratanpassning och huvudkomponentsanalys. Genom detta praktiska fokus placerar boken matematiken nära de bibliotek och beräkningsflöden som läsaren sannolikt möter i verkliga projekt. Den är alltså inte främst en abstrakt teoribok, utan en tillämpningsinriktad introduktion till hur linjär algebra hjälper oss att representera data, lösa problem och förstå beräkningsalgoritmer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098120612?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Practical-Linear-Algebra-for-Data-Science-Mike-X-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-science-from-scratch-ultimate-guide-to-master/id1484352612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Practical+Linear+Algebra+for+Data+Science+Mike+X+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098120612/

#MatrisaritmetikiPython #Linjärtoberoendeochrang #LUochQRsönderdelning #Egenvärdenochsingulärvärdesfaktorisering #Minstakvadraterochhuvudkomponentsanalys #PracticalLinearAlgebraforDataScience

Practical Linear Algebra for Data Science av Mike X Cohen är en fackbok om den linjära algebra som ligger bakom mycket av dagens beräkningsarbete. Den vänder sig särskilt till personer som arbetar med, eller utbildar sig inom, dataanalys, maskininlärning, djupinlärning och andra tekniska områden där algoritmer hanterar numeriska data. Bokens huvudidé är att linjär algebra inte bara ska läras som symboliska regler på papper, utan förstås som verktyg som kan implementeras, granskas och användas i Python. Cohen behandlar centrala byggstenar som vektorer, matriser, matrisoperationer, linjärt oberoende, rang, inverser och flera viktiga matrissönderdelningar. Därefter kopplas metoderna till tillämpningar som minstakvadratanpassning och huvudkomponentsanalys. Genom detta praktiska fokus placerar boken matematiken nära de bibliotek och beräkningsflöden som läsaren sannolikt möter i verkliga projekt. Den är alltså inte främst en abstrakt teoribok, utan en tillämpningsinriktad introduktion till hur linjär algebra hjälper oss att representera data, lösa problem och förstå beräkningsalgoritmer.
]]> 00:09:59 Mon, 17 Aug 2026 22:46:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576561 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-product-management-in-practice-matt-lemay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098119738?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Product-Management-in-Practice-Matt-LeMay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/product-management-in-practice-a-real-world-guide/id1588124679?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Product+Management+in+Practice+Matt+LeMay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098119738/

#Tydlighetförebekvämlighet #Produktchefensomfacilitator #Användarintervjuerochproblemförståelse #Enkelhandlingsbarproduktstrategi #Distribueradteamsamordning #ProductManagementinPractice

Product Management in Practice av Matt LeMay är en saklig och handfast bok om produktledning, skriven för både nya och erfarna produktchefer. Den reviderade och utökade upplagan tar avstånd från bilden av produktchefen som en ensam visionär med färdiga svar. I stället beskriver LeMay rollen som ett vardagligt arbete med att skapa tydlighet, samordna människor och fatta rimliga beslut under osäkerhet. Boken tillhör genren praktisk yrkeslitteratur, men dess fokus ligger mindre på en universell metod och mer på omdöme i konkreta situationer. Den behandlar bland annat samarbetet med användare, chefer och utvecklingsteam, hur strategi kan göras användbar, och hur kommunikation förebygger kostsamma missförstånd. Ambitionen är inte att lova en snabb lösning på produktarbete. Syftet är snarare att hjälpa läsaren förstå vad rollen faktiskt kräver från första arbetsdagen och framåt, även när mål, ansvar och organisatoriska förutsättningar är oklara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098119738?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Product-Management-in-Practice-Matt-LeMay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/product-management-in-practice-a-real-world-guide/id1588124679?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Product+Management+in+Practice+Matt+LeMay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098119738/

#Tydlighetförebekvämlighet #Produktchefensomfacilitator #Användarintervjuerochproblemförståelse #Enkelhandlingsbarproduktstrategi #Distribueradteamsamordning #ProductManagementinPractice

Product Management in Practice av Matt LeMay är en saklig och handfast bok om produktledning, skriven för både nya och erfarna produktchefer. Den reviderade och utökade upplagan tar avstånd från bilden av produktchefen som en ensam visionär med färdiga svar. I stället beskriver LeMay rollen som ett vardagligt arbete med att skapa tydlighet, samordna människor och fatta rimliga beslut under osäkerhet. Boken tillhör genren praktisk yrkeslitteratur, men dess fokus ligger mindre på en universell metod och mer på omdöme i konkreta situationer. Den behandlar bland annat samarbetet med användare, chefer och utvecklingsteam, hur strategi kan göras användbar, och hur kommunikation förebygger kostsamma missförstånd. Ambitionen är inte att lova en snabb lösning på produktarbete. Syftet är snarare att hjälpa läsaren förstå vad rollen faktiskt kräver från första arbetsdagen och framåt, även när mål, ansvar och organisatoriska förutsättningar är oklara.
]]> 00:09:03 Mon, 17 Aug 2026 22:08:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576532 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-terraform-up-and-running-writing-infrastructure-as-code-yevgeniy-brikman-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098116747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Terraform%3A-Up-and-Running%3A-Writing-Infrastructure-as-Code-Yevgeniy-Brikman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/terraform-up-and-running-writing-infrastructure-as/id1796466202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Terraform+Up+and+Running+Writing+Infrastructure+as+Code+Yevgeniy+Brikman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098116747/

#Deklarativinfrastruktur #Terraformstateochbackends #Återanvändbaramoduler #Hanteringavhemligheter #Terratestochautomatiseradtestning #Terraform

Terraform: Up and Running: Writing Infrastructure as Code är en praktiskt inriktad fackbok av Yevgeniy Brikman, medgrundare av Gruntwork. Den tredje utgåvan behandlar Terraform som ett verktyg för infrastruktur som kod, alltså att beskriva och ändra servrar, nätverk, databaser och molntjänster i versionshanterade konfigurationsfiler i stället för genom manuella klick i en webbportal. Boken rör sig från grundläggande Terraform-konfigurationer till arbetssätt som behövs när flera utvecklare förvaltar produktionsmiljöer tillsammans. Brikmans syfte är inte bara att lära ut kommandon och syntax. Han förklarar varför tillståndsfiler, återanvändbara moduler, säker hantering av hemligheter, testning och tydliga granskningsrutiner avgör om infrastrukturen blir pålitlig över tid. Exemplen är huvudsakligen kopplade till molninfrastruktur, men principerna är relevanta även för privata moln och virtualiserade miljöer. Genomgående behandlas Terraform som en del av modern mjukvaruleverans, där infrastruktur bör kunna granskas, testas och återskapas med samma disciplin som applikationskod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098116747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Terraform%3A-Up-and-Running%3A-Writing-Infrastructure-as-Code-Yevgeniy-Brikman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/terraform-up-and-running-writing-infrastructure-as/id1796466202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Terraform+Up+and+Running+Writing+Infrastructure+as+Code+Yevgeniy+Brikman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098116747/

#Deklarativinfrastruktur #Terraformstateochbackends #Återanvändbaramoduler #Hanteringavhemligheter #Terratestochautomatiseradtestning #Terraform

Terraform: Up and Running: Writing Infrastructure as Code är en praktiskt inriktad fackbok av Yevgeniy Brikman, medgrundare av Gruntwork. Den tredje utgåvan behandlar Terraform som ett verktyg för infrastruktur som kod, alltså att beskriva och ändra servrar, nätverk, databaser och molntjänster i versionshanterade konfigurationsfiler i stället för genom manuella klick i en webbportal. Boken rör sig från grundläggande Terraform-konfigurationer till arbetssätt som behövs när flera utvecklare förvaltar produktionsmiljöer tillsammans. Brikmans syfte är inte bara att lära ut kommandon och syntax. Han förklarar varför tillståndsfiler, återanvändbara moduler, säker hantering av hemligheter, testning och tydliga granskningsrutiner avgör om infrastrukturen blir pålitlig över tid. Exemplen är huvudsakligen kopplade till molninfrastruktur, men principerna är relevanta även för privata moln och virtualiserade miljöer. Genomgående behandlas Terraform som en del av modern mjukvaruleverans, där infrastruktur bör kunna granskas, testas och återskapas med samma disciplin som applikationskod.
]]> 00:10:12 Mon, 17 Aug 2026 21:29:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576497 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lean-ux-designing-great-products-with-agile-teams-jeff-gothelf-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098116305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-UX%3A-Designing-Great-Products-with-Agile-Teams-Jeff-Gothelf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-ux-designing-great-products-with-agile-teams/id1573412892?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+UX+Designing+Great+Products+with+Agile+Teams+Jeff+Gothelf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098116305/

#Resultatstyrdproduktutveckling #Tvärfunktionellaproduktteam #Hypotesdrivendesign #Minimumviableproduct #Kontinuerligkundupptäckt #LeanUX

Lean UX: Designing Great Products with Agile Teams är en fackbok om hur digitala produktteam kan förena användarcentrerad design med agila arbetssätt och Lean Startup-principer. Jeff Gothelf och Josh Seiden beskriver inte Lean UX som en fast metod med obligatoriska steg, utan som ett arbetssätt för att minska osäkerhet. I stället för att lägga stor vikt vid omfattande specifikationer, färdiga designleveranser och långa beslutsled, ska team formulera antaganden, bygga små lösningar och lära av verkliga användare. Bokens centrala fråga är inte bara om en funktion kan byggas, utan om den faktiskt förändrar något värdefullt för kunden och verksamheten. Den riktar sig främst till designers, produktchefer, utvecklare, Scrum Masters och ledare i tvärfunktionella team. Innehållet rör både vardagliga praktiker, som gemensamma workshops och prototyper, och organisatoriska frågor, som ansvar, samarbete och målstyrning. Därmed är boken lika mycket en kritik av silobaserad produktutveckling som en praktisk vägledning för kontinuerlig upptäckt och experimentering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098116305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-UX%3A-Designing-Great-Products-with-Agile-Teams-Jeff-Gothelf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-ux-designing-great-products-with-agile-teams/id1573412892?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+UX+Designing+Great+Products+with+Agile+Teams+Jeff+Gothelf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098116305/

#Resultatstyrdproduktutveckling #Tvärfunktionellaproduktteam #Hypotesdrivendesign #Minimumviableproduct #Kontinuerligkundupptäckt #LeanUX

Lean UX: Designing Great Products with Agile Teams är en fackbok om hur digitala produktteam kan förena användarcentrerad design med agila arbetssätt och Lean Startup-principer. Jeff Gothelf och Josh Seiden beskriver inte Lean UX som en fast metod med obligatoriska steg, utan som ett arbetssätt för att minska osäkerhet. I stället för att lägga stor vikt vid omfattande specifikationer, färdiga designleveranser och långa beslutsled, ska team formulera antaganden, bygga små lösningar och lära av verkliga användare. Bokens centrala fråga är inte bara om en funktion kan byggas, utan om den faktiskt förändrar något värdefullt för kunden och verksamheten. Den riktar sig främst till designers, produktchefer, utvecklare, Scrum Masters och ledare i tvärfunktionella team. Innehållet rör både vardagliga praktiker, som gemensamma workshops och prototyper, och organisatoriska frågor, som ansvar, samarbete och målstyrning. Därmed är boken lika mycket en kritik av silobaserad produktutveckling som en praktisk vägledning för kontinuerlig upptäckt och experimentering.
]]> 00:10:31 Mon, 17 Aug 2026 20:48:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576458 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-c-software-design-klaus-iglberger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098113160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/C%2B%2B-Software-Design-Klaus-Iglberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/refresher-on-net-and-software-design-fundamentals-for/id894654432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=C+Software+Design+Klaus+Iglberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098113160/

#Beroendehantering #SOLIDprinciper #Värdesemantik #Typeerasure #Moderniseradedesignmönster #CSoftwareDesign

C++ Software Design: Design Principles and Patterns for High-Quality Software är en fackbok av C++-konsulten och utbildaren Klaus Iglberger. Den handlar inte främst om syntax eller om att presentera enskilda språkfunktioner, utan om hur man fattar hållbara designbeslut i moderna C++-system. Bokens utgångspunkt är att programvarans kvalitet i hög grad bestäms av arkitektur, abstraktioner och beroenden, långt innan enskilda kodrader optimeras. Iglberger kopplar därför klassiska designprinciper och mönster till dagens C++, där värdesemantik, mallar, koncept och andra moderna tekniker ger andra möjligheter än traditionell, arvstung objektorientering. Läsaren får verktyg för att bedöma förändringsbarhet, utbyggbarhet och koppling mellan komponenter. Boken behandlar bland annat SOLID-principer, UML, välkända GoF-mönster, type erasure och expression templates. Syftet är att hjälpa erfarna C++-utvecklare att välja en design som uttrycker avsikt tydligt och som förblir hanterbar när krav, implementationer och team förändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098113160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/C%2B%2B-Software-Design-Klaus-Iglberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/refresher-on-net-and-software-design-fundamentals-for/id894654432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=C+Software+Design+Klaus+Iglberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098113160/

#Beroendehantering #SOLIDprinciper #Värdesemantik #Typeerasure #Moderniseradedesignmönster #CSoftwareDesign

C++ Software Design: Design Principles and Patterns for High-Quality Software är en fackbok av C++-konsulten och utbildaren Klaus Iglberger. Den handlar inte främst om syntax eller om att presentera enskilda språkfunktioner, utan om hur man fattar hållbara designbeslut i moderna C++-system. Bokens utgångspunkt är att programvarans kvalitet i hög grad bestäms av arkitektur, abstraktioner och beroenden, långt innan enskilda kodrader optimeras. Iglberger kopplar därför klassiska designprinciper och mönster till dagens C++, där värdesemantik, mallar, koncept och andra moderna tekniker ger andra möjligheter än traditionell, arvstung objektorientering. Läsaren får verktyg för att bedöma förändringsbarhet, utbyggbarhet och koppling mellan komponenter. Boken behandlar bland annat SOLID-principer, UML, välkända GoF-mönster, type erasure och expression templates. Syftet är att hjälpa erfarna C++-utvecklare att välja en design som uttrycker avsikt tydligt och som förblir hanterbar när krav, implementationer och team förändras.
]]> 00:09:45 Mon, 17 Aug 2026 19:30:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576367 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-for-data-analysis-wes-mckinney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/109810403X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Data-Analysis-Wes-McKinney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-for-data-analysis-unlocking-the-potential-of/id1778818505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Data+Analysis+Wes+McKinney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/109810403X/

#PandasDataFrame #NumPyarrayer #Datatvätt #Groupbyaggregering #Tidsseriehantering #PythonforDataAnalysis

Python for Data Analysis av Wes McKinney är en praktiskt inriktad fackbok om hur man arbetar med data i Python. Den tredje upplagan, med undertiteln Data Wrangling with pandas, NumPy, and Jupyter, behandlar främst de verktyg som används för att läsa in, ordna, undersöka och omforma data, snarare än statistisk metod eller maskininlärning. McKinney är skaparen av pandas, vilket ger boken en ovanligt nära koppling till bibliotekets arbetssätt och design. Läsaren introduceras till Python-grunder, interaktivt arbete i Jupyter, numeriska arrayer i NumPy och tabellbaserad analys i pandas. Tyngdpunkten ligger på den verkliga arbetsprocessen, där data sällan kommer i perfekt form. Därför återkommer boken till filformat, saknade värden, dubbletter, sammanslagningar, omformning av tabeller och sammanfattningar med groupby. Den tar också upp visualisering och tidsserier. Syftet är att ge en användbar teknisk grund för dataintensivt arbete, med kodexempel och övningsmaterial som gör att läsaren kan pröva metoderna själv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/109810403X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Data-Analysis-Wes-McKinney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-for-data-analysis-unlocking-the-potential-of/id1778818505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Data+Analysis+Wes+McKinney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/109810403X/

#PandasDataFrame #NumPyarrayer #Datatvätt #Groupbyaggregering #Tidsseriehantering #PythonforDataAnalysis

Python for Data Analysis av Wes McKinney är en praktiskt inriktad fackbok om hur man arbetar med data i Python. Den tredje upplagan, med undertiteln Data Wrangling with pandas, NumPy, and Jupyter, behandlar främst de verktyg som används för att läsa in, ordna, undersöka och omforma data, snarare än statistisk metod eller maskininlärning. McKinney är skaparen av pandas, vilket ger boken en ovanligt nära koppling till bibliotekets arbetssätt och design. Läsaren introduceras till Python-grunder, interaktivt arbete i Jupyter, numeriska arrayer i NumPy och tabellbaserad analys i pandas. Tyngdpunkten ligger på den verkliga arbetsprocessen, där data sällan kommer i perfekt form. Därför återkommer boken till filformat, saknade värden, dubbletter, sammanslagningar, omformning av tabeller och sammanfattningar med groupby. Den tar också upp visualisering och tidsserier. Syftet är att ge en användbar teknisk grund för dataintensivt arbete, med kodexempel och övningsmaterial som gör att läsaren kan pröva metoderna själv.
]]> 00:10:20 Mon, 17 Aug 2026 18:51:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576313 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-snowflake-joyce-kay-avila-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098103823?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Snowflake-Joyce-Kay-Avila.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-it-snow-from-zero-to-billions-how-snowflake-scaled/id1839305213?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Snowflake+Joyce+Kay+Avila+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098103823/

#Flerklustraddeladdataarkitektur #Virtuelladatalager #SQLbaseradedatatransformationer #Rollbaseradåtkomstkontroll #Styrddatadelning #Snowflake

Snowflake: The Definitive Guide: Architecting, Designing, and Deploying on the Snowflake Data Cloud är en fackbok av Joyce Kay Avila om hur man förstår och använder Snowflake som molnbaserad dataplattform. Boken hör hemma mellan teknisk introduktion, arkitekturguide och praktisk handbok för dataarbete. Dess centrala ämne är Snowflakes sätt att skilja på lagring, beräkning och plattformstjänster. Den uppdelningen förklarar varför flera grupper kan arbeta mot samma data utan att nödvändigtvis konkurrera om samma beräkningsresurser. Avila kopplar tekniken till vanliga behov inom datalager, analys, rapportering, datadelning och data science. Framställningen bygger på förklaringar av centrala begrepp, SQL-exempel och kontrollfrågor, vilket gör att läsaren förväntas pröva resonemangen i praktiken. Syftet är inte enbart att visa enskilda kommandon, utan att ge en grund för beslut om design, administration och säkerhet. Boken riktar sig främst till dataingenjörer, analytiker och arkitekter, men kan också hjälpa tekniskt orienterade verksamhetsansvariga att förstå vilka avvägningar Snowflake medför.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098103823?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Snowflake-Joyce-Kay-Avila.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-it-snow-from-zero-to-billions-how-snowflake-scaled/id1839305213?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Snowflake+Joyce+Kay+Avila+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098103823/

#Flerklustraddeladdataarkitektur #Virtuelladatalager #SQLbaseradedatatransformationer #Rollbaseradåtkomstkontroll #Styrddatadelning #Snowflake

Snowflake: The Definitive Guide: Architecting, Designing, and Deploying on the Snowflake Data Cloud är en fackbok av Joyce Kay Avila om hur man förstår och använder Snowflake som molnbaserad dataplattform. Boken hör hemma mellan teknisk introduktion, arkitekturguide och praktisk handbok för dataarbete. Dess centrala ämne är Snowflakes sätt att skilja på lagring, beräkning och plattformstjänster. Den uppdelningen förklarar varför flera grupper kan arbeta mot samma data utan att nödvändigtvis konkurrera om samma beräkningsresurser. Avila kopplar tekniken till vanliga behov inom datalager, analys, rapportering, datadelning och data science. Framställningen bygger på förklaringar av centrala begrepp, SQL-exempel och kontrollfrågor, vilket gör att läsaren förväntas pröva resonemangen i praktiken. Syftet är inte enbart att visa enskilda kommandon, utan att ge en grund för beslut om design, administration och säkerhet. Boken riktar sig främst till dataingenjörer, analytiker och arkitekter, men kan också hjälpa tekniskt orienterade verksamhetsansvariga att förstå vilka avvägningar Snowflake medför.
]]> 00:10:03 Mon, 17 Aug 2026 18:12:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576256 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learning-domain-driven-design-vlad-khononov-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098100131?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-Domain-Driven-Design-Vlad-Khononov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-machine-learning-the-next-frontier/id1745665114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+Domain+Driven+Design+Vlad+Khononov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098100131/

#Strategiskdomändrivendesign #Kärndomänochsubdomäner #Avgränsadekontexter #Contextmappingochanticorruptionlayer #Ubiquitouslanguage #LearningDomainDrivenDesign

Learning Domain-Driven Design: Aligning Software Architecture and Business Strategy är en fackbok från 2021 av programvaruarkitekten Vlad Khononov. Den behandlar domändriven design, DDD, som ett sätt att låta programvarans struktur följa verksamhetens verkliga problem, prioriteringar och förändringar. Boken är skriven för utvecklare, arkitekter och tekniska ledare som arbetar i komplexa verksamhetsområden, där korrekt kod i sig inte räcker om teamet har missförstått affären. Khononov placerar strategisk design före tekniska mönster. Läsaren får därför först verktyg för att analysera affärsdomäner, skilja kärnverksamhet från stödjande och generiska delar, och skapa ett gemensamt språk med domänexperter. Därefter behandlas taktisk design, integrationsfrågor och arkitekturval. Syftet är inte att föreskriva mikrotjänster eller en viss programmeringsstil, utan att hjälpa team att fatta rimliga designbeslut utifrån osäkerhet, komplexitet och affärsvärde. En fallstudie från ett startup ger också metoden en konkret organisatorisk ram.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098100131?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-Domain-Driven-Design-Vlad-Khononov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-machine-learning-the-next-frontier/id1745665114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+Domain+Driven+Design+Vlad+Khononov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098100131/

#Strategiskdomändrivendesign #Kärndomänochsubdomäner #Avgränsadekontexter #Contextmappingochanticorruptionlayer #Ubiquitouslanguage #LearningDomainDrivenDesign

Learning Domain-Driven Design: Aligning Software Architecture and Business Strategy är en fackbok från 2021 av programvaruarkitekten Vlad Khononov. Den behandlar domändriven design, DDD, som ett sätt att låta programvarans struktur följa verksamhetens verkliga problem, prioriteringar och förändringar. Boken är skriven för utvecklare, arkitekter och tekniska ledare som arbetar i komplexa verksamhetsområden, där korrekt kod i sig inte räcker om teamet har missförstått affären. Khononov placerar strategisk design före tekniska mönster. Läsaren får därför först verktyg för att analysera affärsdomäner, skilja kärnverksamhet från stödjande och generiska delar, och skapa ett gemensamt språk med domänexperter. Därefter behandlas taktisk design, integrationsfrågor och arkitekturval. Syftet är inte att föreskriva mikrotjänster eller en viss programmeringsstil, utan att hjälpa team att fatta rimliga designbeslut utifrån osäkerhet, komplexitet och affärsvärde. En fallstudie från ett startup ger också metoden en konkret organisatorisk ram.
]]> 00:09:58 Mon, 17 Aug 2026 17:33:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576198 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-kindle-fire-hd-8-amp-10-guide-jennifer-n-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kindle-Fire-HD-8-%26amp%3B-10-Guide-Jennifer-N-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buddhism-for-beginners-meditations-for-self-confidence/id1588312376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kindle+Fire+HD+8+amp+10+Guide+Jennifer+N+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1097963578/

#RegistreringavFireHD #Fleraanvändarprofiler #Alexaochskills #Överföringavmediefiler #FelsökningavFireHD #KindleFireHD8amp10Guide

Jennifer N. Smiths Kindle Fire HD 8 och 10 Guide är en praktiskt inriktad handbok för Amazons Fire HD-surfplattor, utgiven 2019. Boken hör hemma i genren tekniska användarguider och riktar sig främst till den som vill komma i gång utan att behöva tolka korta menyer eller söka information på egen hand. Upplägget bygger på stegvisa instruktioner för grundläggande delar av användningen, från första installation och registrering till personliga inställningar, familjeprofiler, Alexa, filhantering och felsökning. Den presenterar Fire HD som en kombinerad underhållnings- och vardagsenhet, snarare än som en fullständig ersättare för varje arbetsuppgift på en dator. Bokens centrala syfte är att sänka tröskeln för ovana användare genom att ordna vanliga funktioner i en tydlig följd. Eftersom Fire OS, appar och modellernas specifikationer förändras över tid, bör anvisningar om menyer och tillbehör läsas tillsammans med den aktuella informationen från Amazon. Som introduktion till 2019 års Fire HD 8 och Fire HD 10 är fokus tydligt praktiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kindle-Fire-HD-8-%26amp%3B-10-Guide-Jennifer-N-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buddhism-for-beginners-meditations-for-self-confidence/id1588312376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kindle+Fire+HD+8+amp+10+Guide+Jennifer+N+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1097963578/

#RegistreringavFireHD #Fleraanvändarprofiler #Alexaochskills #Överföringavmediefiler #FelsökningavFireHD #KindleFireHD8amp10Guide

Jennifer N. Smiths Kindle Fire HD 8 och 10 Guide är en praktiskt inriktad handbok för Amazons Fire HD-surfplattor, utgiven 2019. Boken hör hemma i genren tekniska användarguider och riktar sig främst till den som vill komma i gång utan att behöva tolka korta menyer eller söka information på egen hand. Upplägget bygger på stegvisa instruktioner för grundläggande delar av användningen, från första installation och registrering till personliga inställningar, familjeprofiler, Alexa, filhantering och felsökning. Den presenterar Fire HD som en kombinerad underhållnings- och vardagsenhet, snarare än som en fullständig ersättare för varje arbetsuppgift på en dator. Bokens centrala syfte är att sänka tröskeln för ovana användare genom att ordna vanliga funktioner i en tydlig följd. Eftersom Fire OS, appar och modellernas specifikationer förändras över tid, bör anvisningar om menyer och tillbehör läsas tillsammans med den aktuella informationen från Amazon. Som introduktion till 2019 års Fire HD 8 och Fire HD 10 är fokus tydligt praktiskt.
]]> 00:10:05 Mon, 17 Aug 2026 16:53:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576126 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-driven-science-and-engineering-steven-l-brunton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1009098489?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Driven-Science-and-Engineering-Steven-L-Brunton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-driven-science-and-engineering-mastering-the/id1762587111?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Driven+Science+and+Engineering+Steven+L+Brunton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1009098489/

#Sparsidentifieringavolinjäradynamiskasystem,SINDy #DynamicModeDecomposition,DMD #Dimensionsreduktionochlågrangmodeller #Datadrivenreglerteknikochförstärkningsinlärning #Fysikinformeradmaskininlärning #DataDrivenScienceandEngineering

Data-Driven Science and Engineering: Machine Learning, Dynamical Systems, and Control är en avancerad lärobok om hur data kan användas för att beskriva, förutsäga och styra komplexa system. Den andra upplagan, av Steven L. Brunton och J. Nathan Kutz, placerar maskininlärning i ett ingenjörs- och naturvetenskapligt sammanhang, där målet inte bara är en träffsäker prognos utan en modell som går att förstå och använda. Boken förenar tillämpad linjär algebra, optimering, dynamiska system och reglerteknik med moderna datadrivna metoder. Den behandlar bland annat dimensionsreduktion, Dynamic Mode Decomposition, sparsamma modeller för systemidentifiering och metoder för styrning. I den uppdaterade upplagan ingår också avsnitt om förstärkningsinlärning och fysikinformerad maskininlärning. Perspektivet är praktiskt men matematiskt grundat. Läsaren får verktyg för att analysera system där ekvationerna är okända, ofullständiga eller för svåra att lösa direkt, exempelvis inom strömningslära, klimat, robotik, epidemiologi och neurovetenskap. Det är alltså inte en allmän introduktion till artificiell intelligens, utan en sammanhängande kurs i datadriven vetenskap för system med dynamik över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1009098489?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Driven-Science-and-Engineering-Steven-L-Brunton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-driven-science-and-engineering-mastering-the/id1762587111?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Driven+Science+and+Engineering+Steven+L+Brunton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1009098489/

#Sparsidentifieringavolinjäradynamiskasystem,SINDy #DynamicModeDecomposition,DMD #Dimensionsreduktionochlågrangmodeller #Datadrivenreglerteknikochförstärkningsinlärning #Fysikinformeradmaskininlärning #DataDrivenScienceandEngineering

Data-Driven Science and Engineering: Machine Learning, Dynamical Systems, and Control är en avancerad lärobok om hur data kan användas för att beskriva, förutsäga och styra komplexa system. Den andra upplagan, av Steven L. Brunton och J. Nathan Kutz, placerar maskininlärning i ett ingenjörs- och naturvetenskapligt sammanhang, där målet inte bara är en träffsäker prognos utan en modell som går att förstå och använda. Boken förenar tillämpad linjär algebra, optimering, dynamiska system och reglerteknik med moderna datadrivna metoder. Den behandlar bland annat dimensionsreduktion, Dynamic Mode Decomposition, sparsamma modeller för systemidentifiering och metoder för styrning. I den uppdaterade upplagan ingår också avsnitt om förstärkningsinlärning och fysikinformerad maskininlärning. Perspektivet är praktiskt men matematiskt grundat. Läsaren får verktyg för att analysera system där ekvationerna är okända, ofullständiga eller för svåra att lösa direkt, exempelvis inom strömningslära, klimat, robotik, epidemiologi och neurovetenskap. Det är alltså inte en allmän introduktion till artificiell intelligens, utan en sammanhängande kurs i datadriven vetenskap för system med dynamik över tid.
]]> 00:09:51 Mon, 17 Aug 2026 16:15:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576068 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-deep-sky-imaging-primer-third-edition-charles-bracken-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999470949?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Deep-sky-Imaging-Primer%2C-Third-Edition-Charles-Bracken.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-living-through-birding-notes-from-a-black/id1651760850?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Deep+sky+Imaging+Primer+Third+Edition+Charles+Bracken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999470949/

#Kameransgainochdynamisktomfång #Ekvatoriellmonteringochautoguidning #Mörkerbilder,flatfältochbiasbilder #StackningochPixInsight #Smalbandsfilterochljusföroreningar #TheDeepskyImagingPrimerThirdEdition

The Deep-sky Imaging Primer, Third Edition av Charles Bracken är en praktiskt inriktad handbok om astrofotografi, med fokus på avlägsna himmelsobjekt som nebulosor, galaxer och stjärnhopar. Den tredje upplagan, utgiven 2022, har reviderats för att spegla nyare kameror, programvaror och arbetsflöden. Boken riktar sig främst till den som vill förstå hela kedjan, från ljuset som träffar en kameras sensor till den färdiga bilden på skärmen. Bracken behandlar både den tekniska grunden och de val som avgör resultatet i praktiken, exempelvis optik, montering, exponering, kalibrering och bildbehandling. Tyngdpunkten ligger inte på en enskild produkt eller ett kort recept, utan på principer som kan användas med både systemkameror och astronomiska digitalkameror. Med många färgillustrationer och exempel på bearbetning fungerar den som en introduktion, men också som en uppslagsbok när fotografen behöver förstå varför ett visst problem uppstår. Den är alltså en guide till metodiskt bildskapande under natthimlen, snarare än en bok om astronomi i allmänhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999470949?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Deep-sky-Imaging-Primer%2C-Third-Edition-Charles-Bracken.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-living-through-birding-notes-from-a-black/id1651760850?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Deep+sky+Imaging+Primer+Third+Edition+Charles+Bracken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999470949/

#Kameransgainochdynamisktomfång #Ekvatoriellmonteringochautoguidning #Mörkerbilder,flatfältochbiasbilder #StackningochPixInsight #Smalbandsfilterochljusföroreningar #TheDeepskyImagingPrimerThirdEdition

The Deep-sky Imaging Primer, Third Edition av Charles Bracken är en praktiskt inriktad handbok om astrofotografi, med fokus på avlägsna himmelsobjekt som nebulosor, galaxer och stjärnhopar. Den tredje upplagan, utgiven 2022, har reviderats för att spegla nyare kameror, programvaror och arbetsflöden. Boken riktar sig främst till den som vill förstå hela kedjan, från ljuset som träffar en kameras sensor till den färdiga bilden på skärmen. Bracken behandlar både den tekniska grunden och de val som avgör resultatet i praktiken, exempelvis optik, montering, exponering, kalibrering och bildbehandling. Tyngdpunkten ligger inte på en enskild produkt eller ett kort recept, utan på principer som kan användas med både systemkameror och astronomiska digitalkameror. Med många färgillustrationer och exempel på bearbetning fungerar den som en introduktion, men också som en uppslagsbok när fotografen behöver förstå varför ett visst problem uppstår. Den är alltså en guide till metodiskt bildskapande under natthimlen, snarare än en bok om astronomi i allmänhet.
]]> 00:10:30 Mon, 17 Aug 2026 15:36:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2576020 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-avr-microcontroller-and-embedded-systems-using-assembly-and-c-sepehr-naimi-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997925965?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AVR-Microcontroller-and-Embedded-Systems-Using-Assembly-and-C-Sepehr-Naimi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AVR+Microcontroller+and+Embedded+Systems+Using+Assembly+and+C+Sepehr+Naimi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997925965/

#ATmega328ochArduinoUno #AVRassembler #Timers,PWMochavbrott #UART,SPIochI2C #ADCochsensorgränssnitt #TheAVRMicrocontrollerandEmbeddedSystemsUsingAssemblyandC

The AVR Microcontroller and Embedded Systems Using Assembly and C, av Sepehr Naimi, Sarmad Naimi och Muhammad Ali Mazidi, är en praktiskt inriktad lärobok om programmering av AVR-mikrokontrollers, med ATmega328 och Arduino Uno som huvudplattform. Boken hör hemma i gränslandet mellan elektronik, inbyggda system och programmering. Syftet är inte främst att lära läsaren använda färdiga Arduino-bibliotek, utan att förklara vad som händer när programkod styr hårdvarans register, portar och kringutrustning. Framställningen går från AVR-kärnans arkitektur och assemblerspråk till C-programmering och konkreta kopplingar mot externa enheter. Den behandlar bland annat digitala in- och utgångar, avbrott, räknare, timers, PWM, seriell kommunikation, analog till digital-omvandling och vanliga bussar som SPI och I2C. Arduino Uno fungerar här som en lättillgänglig utvecklingsmiljö, medan Atmel Studio används för att föra läsaren närmare professionell, registerstyrd firmwareutveckling. Därmed är boken en introduktion till hur små inbyggda system faktiskt byggs, testas och styrs på låg nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997925965?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AVR-Microcontroller-and-Embedded-Systems-Using-Assembly-and-C-Sepehr-Naimi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AVR+Microcontroller+and+Embedded+Systems+Using+Assembly+and+C+Sepehr+Naimi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997925965/

#ATmega328ochArduinoUno #AVRassembler #Timers,PWMochavbrott #UART,SPIochI2C #ADCochsensorgränssnitt #TheAVRMicrocontrollerandEmbeddedSystemsUsingAssemblyandC

The AVR Microcontroller and Embedded Systems Using Assembly and C, av Sepehr Naimi, Sarmad Naimi och Muhammad Ali Mazidi, är en praktiskt inriktad lärobok om programmering av AVR-mikrokontrollers, med ATmega328 och Arduino Uno som huvudplattform. Boken hör hemma i gränslandet mellan elektronik, inbyggda system och programmering. Syftet är inte främst att lära läsaren använda färdiga Arduino-bibliotek, utan att förklara vad som händer när programkod styr hårdvarans register, portar och kringutrustning. Framställningen går från AVR-kärnans arkitektur och assemblerspråk till C-programmering och konkreta kopplingar mot externa enheter. Den behandlar bland annat digitala in- och utgångar, avbrott, räknare, timers, PWM, seriell kommunikation, analog till digital-omvandling och vanliga bussar som SPI och I2C. Arduino Uno fungerar här som en lättillgänglig utvecklingsmiljö, medan Atmel Studio används för att föra läsaren närmare professionell, registerstyrd firmwareutveckling. Därmed är boken en introduktion till hur små inbyggda system faktiskt byggs, testas och styrs på låg nivå.
]]> 00:09:50 Mon, 17 Aug 2026 14:57:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575987 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-book-design-made-simple-fiona-raven-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0994096925?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Book-Design-Made-Simple-Fiona-Raven.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-design-made-simple-unlock-your-strengths-and/id1775338162?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Book+Design+Made+Simple+Fiona+Raven+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0994096925/

#AdobeInDesignförboksättning #Typografiskastyckeformat #Framreochbakremateria #Trimformatochbindning #TryckfärdigaPDFfiler #BookDesignMadeSimple

Book Design Made Simple av Fiona Raven och Glenna Collett är en praktisk handbok om hur man formger, sätter och förbereder en bok för tryck med Adobe InDesign. Den riktar sig främst till egenutgivare, små förlag och formgivare som vill förstå hela produktionskedjan, snarare än att bara använda en färdig mall. Boken, vars andra utgåva kom 2017, förenar tekniska instruktioner med principer för typografi, sidlayout och bokproduktion. Läsaren leds från ett tomt dokument till tryckfärdiga filer, och får även vägledning om sådant som trimformat, fram och bakre materia, ISBN, streckkod och prissättning. Det centrala syftet är inte att förenkla bokdesign till en snabb knapptryckning. I stället förklarar Raven och Collett varför professionella resultat kräver medvetna beslut om text, marginaler, bilder och produktion. För svenska läsare är den särskilt användbar som en internationellt inriktad produktionsguide, även om administrativa råd om ISBN och försäljning behöver jämföras med svenska förhållanden och svenska utgivningskanaler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0994096925?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Book-Design-Made-Simple-Fiona-Raven.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-design-made-simple-unlock-your-strengths-and/id1775338162?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Book+Design+Made+Simple+Fiona+Raven+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0994096925/

#AdobeInDesignförboksättning #Typografiskastyckeformat #Framreochbakremateria #Trimformatochbindning #TryckfärdigaPDFfiler #BookDesignMadeSimple

Book Design Made Simple av Fiona Raven och Glenna Collett är en praktisk handbok om hur man formger, sätter och förbereder en bok för tryck med Adobe InDesign. Den riktar sig främst till egenutgivare, små förlag och formgivare som vill förstå hela produktionskedjan, snarare än att bara använda en färdig mall. Boken, vars andra utgåva kom 2017, förenar tekniska instruktioner med principer för typografi, sidlayout och bokproduktion. Läsaren leds från ett tomt dokument till tryckfärdiga filer, och får även vägledning om sådant som trimformat, fram och bakre materia, ISBN, streckkod och prissättning. Det centrala syftet är inte att förenkla bokdesign till en snabb knapptryckning. I stället förklarar Raven och Collett varför professionella resultat kräver medvetna beslut om text, marginaler, bilder och produktion. För svenska läsare är den särskilt användbar som en internationellt inriktad produktionsguide, även om administrativa råd om ISBN och försäljning behöver jämföras med svenska förhållanden och svenska utgivningskanaler.
]]> 00:09:13 Mon, 17 Aug 2026 14:19:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575960 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bioinformatics-algorithms-phillip-compeau-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990374610?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/BIOINFORMATICS-ALGORITHMS-Phillip-Compeau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioinformatics/id6782965981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=BIOINFORMATICS+ALGORITHMS+Phillip+Compeau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990374637/

#KmererochDNAmönster #Dynamiskprogrammering #Sekvensalignment #Genomomlagringar #Klustringochhuvudkomponentanalys #BIOINFORMATICSALGORITHMS

Bioinformatics Algorithms av Phillip Compeau och Pavel Pevzner är en lärobok i beräkningsbiologi som behandlar hur algoritmer används för att tolka biologiska data. Boken riktar in sig på de problem som uppstår när DNA, RNA, proteiner och hela genom ska analyseras med hjälp av programmering, matematik och datavetenskapliga idéer. I stället för att främst presentera färdiga verktyg, förklarar den principerna bakom metoderna. Läsaren får därför arbeta med frågor som hur återkommande DNA-mönster hittas, hur sekvenser jämförs och hur stora datamängder delas in i meningsfulla grupper. Titeln betonar aktivt lärande, och boken är nära knuten till koduppgifter på plattformen Rosalind. Där kan läsaren omsätta pseudokod och resonemang i egna program. Compeau och Pevzner kombinerar en introducerande pedagogik med ämnen som har direkt betydelse för modern genomforskning. Resultatet är mindre en traditionell faktasamling och mer en strukturerad träning i att formulera, analysera och lösa bioinformatiska problem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990374610?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/BIOINFORMATICS-ALGORITHMS-Phillip-Compeau.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioinformatics/id6782965981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=BIOINFORMATICS+ALGORITHMS+Phillip+Compeau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990374637/

#KmererochDNAmönster #Dynamiskprogrammering #Sekvensalignment #Genomomlagringar #Klustringochhuvudkomponentanalys #BIOINFORMATICSALGORITHMS

Bioinformatics Algorithms av Phillip Compeau och Pavel Pevzner är en lärobok i beräkningsbiologi som behandlar hur algoritmer används för att tolka biologiska data. Boken riktar in sig på de problem som uppstår när DNA, RNA, proteiner och hela genom ska analyseras med hjälp av programmering, matematik och datavetenskapliga idéer. I stället för att främst presentera färdiga verktyg, förklarar den principerna bakom metoderna. Läsaren får därför arbeta med frågor som hur återkommande DNA-mönster hittas, hur sekvenser jämförs och hur stora datamängder delas in i meningsfulla grupper. Titeln betonar aktivt lärande, och boken är nära knuten till koduppgifter på plattformen Rosalind. Där kan läsaren omsätta pseudokod och resonemang i egna program. Compeau och Pevzner kombinerar en introducerande pedagogik med ämnen som har direkt betydelse för modern genomforskning. Resultatet är mindre en traditionell faktasamling och mer en strukturerad träning i att formulera, analysera och lösa bioinformatiska problem.
]]> 00:10:43 Mon, 17 Aug 2026 13:39:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575925 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-think-first-joe-natoli-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/098634480X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-First-Joe-Natoli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/impulse-control-train-your-brain-to-think-first-with/id1142696059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+First+Joe+Natoli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/098634480X/

#Värdeloopen #Användarbehovochaffärsmål #Strategiskanvändarresearch #Personasochscenarier #Avgränsningavproduktkrav #ThinkFirst

Think First är en fackbok om UX, produktstrategi och den tidiga analys som behöver göras innan ett team börjar bygga gränssnitt, funktioner eller tekniska lösningar. Joe Natoli utgår från sin erfarenhet som UX-konsult och riktar sig till designers, utvecklare, produktchefer och beställare som vill skapa digitala produkter med tydligt värde. Bokens centrala budskap är att god användarupplevelse inte enbart handlar om att göra en tjänst lätt att använda. Den måste också hjälpa verkliga människor med ett relevant problem, samtidigt som den stödjer verksamhetens mål. Natoli beskriver därför UX som en länk mellan användare, kunder och organisationen som finansierar produkten. Han argumenterar för att team bör tänka först, alltså undersöka vad som faktiskt är värt att göra, innan de går vidare till planering, design och utveckling. Boken kombinerar strategiska resonemang med praktiska UX-metoder, bland annat research, personas, scenarier, användarberättelser och kartläggning av situationer. Tonen är avsiktligt direkt och inriktad på beslut som går att använda i vardagliga produktprojekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/098634480X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-First-Joe-Natoli.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/impulse-control-train-your-brain-to-think-first-with/id1142696059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+First+Joe+Natoli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/098634480X/

#Värdeloopen #Användarbehovochaffärsmål #Strategiskanvändarresearch #Personasochscenarier #Avgränsningavproduktkrav #ThinkFirst

Think First är en fackbok om UX, produktstrategi och den tidiga analys som behöver göras innan ett team börjar bygga gränssnitt, funktioner eller tekniska lösningar. Joe Natoli utgår från sin erfarenhet som UX-konsult och riktar sig till designers, utvecklare, produktchefer och beställare som vill skapa digitala produkter med tydligt värde. Bokens centrala budskap är att god användarupplevelse inte enbart handlar om att göra en tjänst lätt att använda. Den måste också hjälpa verkliga människor med ett relevant problem, samtidigt som den stödjer verksamhetens mål. Natoli beskriver därför UX som en länk mellan användare, kunder och organisationen som finansierar produkten. Han argumenterar för att team bör tänka först, alltså undersöka vad som faktiskt är värt att göra, innan de går vidare till planering, design och utveckling. Boken kombinerar strategiska resonemang med praktiska UX-metoder, bland annat research, personas, scenarier, användarberättelser och kartläggning av situationer. Tonen är avsiktligt direkt och inriktad på beslut som går att använda i vardagliga produktprojekt.
]]> 00:09:45 Mon, 17 Aug 2026 13:01:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575899 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-foundations-of-game-engine-development-volume-2-rendering-eric-lengyel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985811757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foundations-of-Game-Engine-Development%2C-Volume-2%3A-Rendering-Eric-Lengyel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioneers-series-3-06-actual-perils-of-genetically/id1627693434?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foundations+of+Game+Engine+Development+Volume+2+Rendering+Eric+Lengyel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985811757/

#Gammakorrigering #Projektionsmatriser #Normalochparallaxmappning #Frustumcullingochocklusion #Volymetriskaljuseffekter #FoundationsofGameEngineDevelopmentVolume2

Foundations of Game Engine Development, Volume 2: Rendering är den andra delen i Eric Lengyels serie om hur en spelmotor byggs från grunden. Boken är en teknisk fackbok om realtidsrendering, alltså processen som omvandlar en tredimensionell spelvärld till bilder på skärmen. Syftet är inte att samla de allra senaste grafikeffekterna eller att fungera som en receptbok för ett visst grafikbibliotek. I stället förklarar Lengyel de stabila principer och metoder som länge har utgjort kärnan i många 3D-motorer. Han går från färghantering, koordinatsystem och projektioner till ljussättning, skuggor, synlighet och bildbaserade effekter. Framställningen använder motororienterad kod i C plus plus och shaderkod på hög nivå, men undviker beroende av ett specifikt API. Det gör boken användbar oavsett om läsaren arbetar med moderna standarder eller en egen teknisk miljö. Nivån är främst avsedd för läsare som redan kan programmering, grundläggande matematik och 3D-begrepp, och som vill förstå varför renderingssystem organiseras som de gör.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985811757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foundations-of-Game-Engine-Development%2C-Volume-2%3A-Rendering-Eric-Lengyel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioneers-series-3-06-actual-perils-of-genetically/id1627693434?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foundations+of+Game+Engine+Development+Volume+2+Rendering+Eric+Lengyel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985811757/

#Gammakorrigering #Projektionsmatriser #Normalochparallaxmappning #Frustumcullingochocklusion #Volymetriskaljuseffekter #FoundationsofGameEngineDevelopmentVolume2

Foundations of Game Engine Development, Volume 2: Rendering är den andra delen i Eric Lengyels serie om hur en spelmotor byggs från grunden. Boken är en teknisk fackbok om realtidsrendering, alltså processen som omvandlar en tredimensionell spelvärld till bilder på skärmen. Syftet är inte att samla de allra senaste grafikeffekterna eller att fungera som en receptbok för ett visst grafikbibliotek. I stället förklarar Lengyel de stabila principer och metoder som länge har utgjort kärnan i många 3D-motorer. Han går från färghantering, koordinatsystem och projektioner till ljussättning, skuggor, synlighet och bildbaserade effekter. Framställningen använder motororienterad kod i C plus plus och shaderkod på hög nivå, men undviker beroende av ett specifikt API. Det gör boken användbar oavsett om läsaren arbetar med moderna standarder eller en egen teknisk miljö. Nivån är främst avsedd för läsare som redan kan programmering, grundläggande matematik och 3D-begrepp, och som vill förstå varför renderingssystem organiseras som de gör.
]]> 00:10:00 Mon, 17 Aug 2026 12:21:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575864 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-forbidden-gates-thomas-horn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forbidden-Gates-Thomas-Horn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forbidden-gates-how-genetics-robotics-artificial-intelligence/id1841432833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forbidden+Gates+Thomas+Horn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0984061193/

#GRINteknologier #Transhumanism #Teknodimensionellandligkrigföring #Mänskligförbättring #Noastid #ForbiddenGates

Forbidden Gates är en kristet apokalyptiskt inriktad fackbok av Thomas och Nita Horn, utgiven 2010. Den undersöker hur genetik, robotik, artificiell intelligens, syntetisk biologi, nanoteknik och mänsklig förbättring kan förändra synen på vad en människa är. Författarna samlar dessa områden under beteckningen GRIN-teknologier och tolkar deras utveckling genom en konservativ kristen förståelse av andlig kamp. Bokens huvudsyfte är inte att ge en neutral teknikhistorik eller en vetenskaplig riskanalys. I stället argumenterar den för att teknisk utveckling, filosofiska idéer och religiösa frågor håller på att flätas samman till en ny sorts konflikt, som författarna kallar teknodimensionell andlig krigföring. De kopplar också nutida ambitioner att förstärka eller omforma människan till bibliska föreställningar om Noas tid, ondska och gränser som människan inte bör överskrida. Därmed placerar sig boken i skärningspunkten mellan kristen eskatologi, andlig vägledning, kulturkritik och oro kring transhumanism.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forbidden-Gates-Thomas-Horn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forbidden-gates-how-genetics-robotics-artificial-intelligence/id1841432833?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forbidden+Gates+Thomas+Horn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0984061193/

#GRINteknologier #Transhumanism #Teknodimensionellandligkrigföring #Mänskligförbättring #Noastid #ForbiddenGates

Forbidden Gates är en kristet apokalyptiskt inriktad fackbok av Thomas och Nita Horn, utgiven 2010. Den undersöker hur genetik, robotik, artificiell intelligens, syntetisk biologi, nanoteknik och mänsklig förbättring kan förändra synen på vad en människa är. Författarna samlar dessa områden under beteckningen GRIN-teknologier och tolkar deras utveckling genom en konservativ kristen förståelse av andlig kamp. Bokens huvudsyfte är inte att ge en neutral teknikhistorik eller en vetenskaplig riskanalys. I stället argumenterar den för att teknisk utveckling, filosofiska idéer och religiösa frågor håller på att flätas samman till en ny sorts konflikt, som författarna kallar teknodimensionell andlig krigföring. De kopplar också nutida ambitioner att förstärka eller omforma människan till bibliska föreställningar om Noas tid, ondska och gränser som människan inte bör överskrida. Därmed placerar sig boken i skärningspunkten mellan kristen eskatologi, andlig vägledning, kulturkritik och oro kring transhumanism.
]]> 00:09:44 Mon, 17 Aug 2026 11:42:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575831 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bpmn-method-and-style-2nd-edition-with-bpmn-implementer039s-guide-bruce-silver-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/BPMN-Method-and-Style%2C-2nd-Edition%2C-with-BPMN-Implementer%26%23039%3Bs-Guide-Bruce-Silver.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=BPMN+Method+and+Style+2nd+Edition+with+BPMN+Implementer+039+s+Guide+Bruce+Silver+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982368119/

#Entydigprocesslogik #BPMNgateways #Synkroniseringavprocessflöden #Beskrivande,analytiskochexekverbarmodellering #MethodandStylekonventioner #BPMNMethodandStyle2ndEditionwithBPMNImplementer039sGuide

BPMN Method and Style, 2nd Edition, med BPMN Implementer’s Guide, är en fackbok om hur verksamhetsprocesser kan beskrivas med BPMN, Business Process Model and Notation. Bruce Silver behandlar inte BPMN som enbart ett bibliotek av symboler, utan som ett språk som måste användas enligt tydliga regler för att processens logik ska kunna förstås direkt i diagrammet. Boken riktar sig främst till processutvecklare, verksamhetsanalytiker, lösningsarkitekter och IT-specialister som behöver skapa modeller som fungerar både i verksamhetsdialoger och vid digital implementering. Kärnan är Method and Style, ett regelstyrt arbetssätt för konsekventa BPMN-diagram. Silver betonar att ett diagram helst ska ge en enda rimlig tolkning, och även kunna kopplas till en entydig teknisk representation. Den andra upplagan omfattar såväl beskrivande och analytisk modellering som frågor som uppstår när BPMN ska användas för exekverbara processer. Därmed är boken både en praktisk modelleringshandbok och ett argument för starkare styrning av hur BPMN används i en organisation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/BPMN-Method-and-Style%2C-2nd-Edition%2C-with-BPMN-Implementer%26%23039%3Bs-Guide-Bruce-Silver.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=BPMN+Method+and+Style+2nd+Edition+with+BPMN+Implementer+039+s+Guide+Bruce+Silver+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982368119/

#Entydigprocesslogik #BPMNgateways #Synkroniseringavprocessflöden #Beskrivande,analytiskochexekverbarmodellering #MethodandStylekonventioner #BPMNMethodandStyle2ndEditionwithBPMNImplementer039sGuide

BPMN Method and Style, 2nd Edition, med BPMN Implementer’s Guide, är en fackbok om hur verksamhetsprocesser kan beskrivas med BPMN, Business Process Model and Notation. Bruce Silver behandlar inte BPMN som enbart ett bibliotek av symboler, utan som ett språk som måste användas enligt tydliga regler för att processens logik ska kunna förstås direkt i diagrammet. Boken riktar sig främst till processutvecklare, verksamhetsanalytiker, lösningsarkitekter och IT-specialister som behöver skapa modeller som fungerar både i verksamhetsdialoger och vid digital implementering. Kärnan är Method and Style, ett regelstyrt arbetssätt för konsekventa BPMN-diagram. Silver betonar att ett diagram helst ska ge en enda rimlig tolkning, och även kunna kopplas till en entydig teknisk representation. Den andra upplagan omfattar såväl beskrivande och analytisk modellering som frågor som uppstår när BPMN ska användas för exekverbara processer. Därmed är boken både en praktisk modelleringshandbok och ett argument för starkare styrning av hur BPMN används i en organisation.
]]> 00:10:34 Mon, 17 Aug 2026 11:05:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575803 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-scientist-amp-engineer039s-guide-to-digital-signal-processing-steven-w-smith
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966017641?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Scientist-%26amp%3B-Engineer%26%23039%3Bs-Guide-to-Digital-Signal-Processing-Steven-W-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-of-scent/id1893981122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Scientist+amp+Engineer+039+s+Guide+to+Digital+Signal+Processing+Steven+W+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966017633/

#Samplingochaliasing #Convolutionochimpulssvar #FIRochIIRfilter #DiskretFouriertransform #Digitalbildochljudbehandling #TheScientistampEngineer039sGuidetoDigitalSignalProcessing

The Scientist and Engineer's Guide to Digital Signal Processing av Steven W. Smith är en tillämpningsorienterad introduktion till digital signalbehandling, DSP. Boken, som gavs ut i sin andra upplaga 1999, förklarar hur mätvärden, ljud, bilder och andra signaler kan omvandlas till digitala data och sedan analyseras eller förändras med beräkningsmetoder. Smiths ambition är inte främst att ge en strikt teoretisk behandling, utan att göra centrala arbetsverktyg begripliga för läsare inom naturvetenskap och teknik. Därför kombineras förklaringar med många diagram, illustrationer och praktiska exempel. Innehållet omfattar klassiska områden som sampling, convolution, rekursion, digitala filter och Fourieranalys, men kopplar också dessa till bildbehandling, ljudteknik, datakomprimering och neurala nätverk. Boken förutsätter i huvudsak algebra, enkel differential och integralkalkyl samt viss vana vid komplexa tal. Den passar därmed läsare som vill förstå vad DSP-metoder gör, när de fungerar och hur de används, innan de fördjupar sig i mer formell signalteori.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966017641?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Scientist-%26amp%3B-Engineer%26%23039%3Bs-Guide-to-Digital-Signal-Processing-Steven-W-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-of-scent/id1893981122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Scientist+amp+Engineer+039+s+Guide+to+Digital+Signal+Processing+Steven+W+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966017633/

#Samplingochaliasing #Convolutionochimpulssvar #FIRochIIRfilter #DiskretFouriertransform #Digitalbildochljudbehandling #TheScientistampEngineer039sGuidetoDigitalSignalProcessing

The Scientist and Engineer's Guide to Digital Signal Processing av Steven W. Smith är en tillämpningsorienterad introduktion till digital signalbehandling, DSP. Boken, som gavs ut i sin andra upplaga 1999, förklarar hur mätvärden, ljud, bilder och andra signaler kan omvandlas till digitala data och sedan analyseras eller förändras med beräkningsmetoder. Smiths ambition är inte främst att ge en strikt teoretisk behandling, utan att göra centrala arbetsverktyg begripliga för läsare inom naturvetenskap och teknik. Därför kombineras förklaringar med många diagram, illustrationer och praktiska exempel. Innehållet omfattar klassiska områden som sampling, convolution, rekursion, digitala filter och Fourieranalys, men kopplar också dessa till bildbehandling, ljudteknik, datakomprimering och neurala nätverk. Boken förutsätter i huvudsak algebra, enkel differential och integralkalkyl samt viss vana vid komplexa tal. Den passar därmed läsare som vill förstå vad DSP-metoder gör, när de fungerar och hur de används, innan de fördjupar sig i mer formell signalteori.
]]> 00:09:45 Mon, 17 Aug 2026 10:28:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575758 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-non-adhesive-binding-1-keith-a-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963768263?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Non-Adhesive-Binding%3A-1-Keith-A-Smith.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Non+Adhesive+Binding+1+Keith+A+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963768263/

#Limfribokbindning #Sömnadsstationer #Långstygn #Koptisksömnad #Bokkonst #NonAdhesiveBinding

Non-Adhesive Binding: 1, med undertiteln Books Without Paste or Glue, är Keith A. Smiths praktiska och idédrivna handbok om bokbindning utan lim. Den reviderade och utökade utgåvan från 1999 riktar sig till bokkonstnärer, formgivare, studenter och hantverkare som vill bygga böcker med enkla redskap, snarare än med pressar och tung verkstadsutrustning. Smith behandlar både förberedelserna före sömnad och ett stort urval av bindningar, från enkla häften och häftning genom ryggen till långstygn och koptiska sömnader. Boken är alltså inte bara en samling recept. Den utgår från att en boks konstruktion påverkar hur den öppnas, bläddras i och förstås. Författaren kopplar därmed hantverkets tekniska beslut till bokens bildinnehåll, rytm och användning. Med omfattande stegvisa teckningar och exempel från samtida bokkonst fungerar volymen som en referensbok, men också som en introduktion till ett mer medvetet sätt att tänka kring den handgjorda boken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963768263?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Non-Adhesive-Binding%3A-1-Keith-A-Smith.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Non+Adhesive+Binding+1+Keith+A+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963768263/

#Limfribokbindning #Sömnadsstationer #Långstygn #Koptisksömnad #Bokkonst #NonAdhesiveBinding

Non-Adhesive Binding: 1, med undertiteln Books Without Paste or Glue, är Keith A. Smiths praktiska och idédrivna handbok om bokbindning utan lim. Den reviderade och utökade utgåvan från 1999 riktar sig till bokkonstnärer, formgivare, studenter och hantverkare som vill bygga böcker med enkla redskap, snarare än med pressar och tung verkstadsutrustning. Smith behandlar både förberedelserna före sömnad och ett stort urval av bindningar, från enkla häften och häftning genom ryggen till långstygn och koptiska sömnader. Boken är alltså inte bara en samling recept. Den utgår från att en boks konstruktion påverkar hur den öppnas, bläddras i och förstås. Författaren kopplar därmed hantverkets tekniska beslut till bokens bildinnehåll, rytm och användning. Med omfattande stegvisa teckningar och exempel från samtida bokkonst fungerar volymen som en referensbok, men också som en introduktion till ett mer medvetet sätt att tänka kring den handgjorda boken.
]]> 00:10:05 Mon, 17 Aug 2026 09:49:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575733 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fashion-computing-design-techniques-and-cad-sandra-burke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0958239134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fashion-Computing%3A-Design-Techniques-And-CAD-Sandra-Burke.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fashion+Computing+Design+Techniques+And+CAD+Sandra+Burke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0958239134/

#Datorstöddmodedesign #Digitalmodeillustration #CADidesignprocessen #Kollektionsvisualisering #Tekniskdesignkommunikation #FashionComputing

Fashion Computing: Design Techniques And CAD av Sandra Burke är en fackbok inom modedesign, med fokus på relationen mellan visuella designtekniker och datorstödd design, CAD. Den tillhör Burkes Fashion Design Series och anges som seriens tredje bok. Tillgänglig information om just denna utgåvas exakta kapitel, programvara och övningar är begränsad. Därför bör boken inte beskrivas som en källa för bestämda arbetsflöden eller en specifik teknisk standard utan ytterligare kontroll. Däremot är dess ämnesinriktning tydlig redan i titeln. Den behandlar hur digitala verktyg kan användas i en modeprocess där idé, silhuett, färg, yta och presentation behöver göras synliga och begripliga. Genren är praktiskt orienterad designlitteratur, snarare än en bok om modehistoria eller företagsekonomi. Syftet framstår som att knyta samman traditionellt formgivningsarbete med datorbaserad visualisering. Därmed placerar den CAD i ett kreativt sammanhang, där verktyget ska stödja designerns kommunikation och utveckling av en kollektion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0958239134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fashion-Computing%3A-Design-Techniques-And-CAD-Sandra-Burke.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fashion+Computing+Design+Techniques+And+CAD+Sandra+Burke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0958239134/

#Datorstöddmodedesign #Digitalmodeillustration #CADidesignprocessen #Kollektionsvisualisering #Tekniskdesignkommunikation #FashionComputing

Fashion Computing: Design Techniques And CAD av Sandra Burke är en fackbok inom modedesign, med fokus på relationen mellan visuella designtekniker och datorstödd design, CAD. Den tillhör Burkes Fashion Design Series och anges som seriens tredje bok. Tillgänglig information om just denna utgåvas exakta kapitel, programvara och övningar är begränsad. Därför bör boken inte beskrivas som en källa för bestämda arbetsflöden eller en specifik teknisk standard utan ytterligare kontroll. Däremot är dess ämnesinriktning tydlig redan i titeln. Den behandlar hur digitala verktyg kan användas i en modeprocess där idé, silhuett, färg, yta och presentation behöver göras synliga och begripliga. Genren är praktiskt orienterad designlitteratur, snarare än en bok om modehistoria eller företagsekonomi. Syftet framstår som att knyta samman traditionellt formgivningsarbete med datorbaserad visualisering. Därmed placerar den CAD i ett kreativt sammanhang, där verktyget ska stödja designerns kommunikation och utveckling av en kollektion.
]]> 00:09:45 Mon, 17 Aug 2026 09:09:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575710 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agile-data-warehouse-design-lawrence-corr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0956817203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Data-Warehouse-Design-Lawrence-Corr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-impossible-factory-the-remarkable-true-story/id1836550529?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Data+Warehouse+Design+Lawrence+Corr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0956817203/

#BEAMmetoden #Modellstorming #Affärshändelser #Stjärnschema #Dimensionellmodellering #AgileDataWarehouseDesign

Agile Data Warehouse Design av Lawrence Corr, med Jim Stagnitto som medförfattare, är en fackbok om hur datalager och BI-lösningar kan utformas mer iterativt och mer tillsammans med verksamheten. Boken hör hemma i traditionen efter Kimballs dimensionella modellering, där fakta och dimensioner ordnas i stjärnscheman för analys och rapportering. Dess särskilda bidrag är att flytta tyngdpunkten från långa kravdokument och omfattande förstudier till konkreta samtal om verkliga affärshändelser. Författarna kallar arbetssättet BEAM, Business Event Analysis and Modeling. Metoden använder modellstorming, alltså en kombination av datamodellering och gemensam idébearbetning, för att låta verksamhetsrepresentanter och tekniker bygga modeller ihop. Målet är inte bara att dokumentera behov, utan att stegvis leverera användbara stjärnscheman, laddningsflöden och analysåtkomst. Boken förklarar både hur sådana workshops kan genomföras och hur resultatet omsätts i dimensionella modeller. Den är därför lika mycket en bok om samarbete och kravförståelse som om själva tabellstrukturen i ett datalager.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0956817203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Data-Warehouse-Design-Lawrence-Corr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-impossible-factory-the-remarkable-true-story/id1836550529?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Data+Warehouse+Design+Lawrence+Corr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0956817203/

#BEAMmetoden #Modellstorming #Affärshändelser #Stjärnschema #Dimensionellmodellering #AgileDataWarehouseDesign

Agile Data Warehouse Design av Lawrence Corr, med Jim Stagnitto som medförfattare, är en fackbok om hur datalager och BI-lösningar kan utformas mer iterativt och mer tillsammans med verksamheten. Boken hör hemma i traditionen efter Kimballs dimensionella modellering, där fakta och dimensioner ordnas i stjärnscheman för analys och rapportering. Dess särskilda bidrag är att flytta tyngdpunkten från långa kravdokument och omfattande förstudier till konkreta samtal om verkliga affärshändelser. Författarna kallar arbetssättet BEAM, Business Event Analysis and Modeling. Metoden använder modellstorming, alltså en kombination av datamodellering och gemensam idébearbetning, för att låta verksamhetsrepresentanter och tekniker bygga modeller ihop. Målet är inte bara att dokumentera behov, utan att stegvis leverera användbara stjärnscheman, laddningsflöden och analysåtkomst. Boken förklarar både hur sådana workshops kan genomföras och hur resultatet omsätts i dimensionella modeller. Den är därför lika mycket en bok om samarbete och kravförståelse som om själva tabellstrukturen i ett datalager.
]]> 00:10:44 Mon, 17 Aug 2026 08:28:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575670 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-information-theory-a-tutorial-introduction-james-v-stone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0956372856?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Theory%3A-A-Tutorial-Introduction-James-V-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/developing-lean-leaders-at-all-levels-a-practical/id954538031?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Theory+A+Tutorial+Introduction+James+V+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0956372856/

#Shannonsentropi #Källkodningsteoremet #Brusigkanalochkanalkapacitet #Ömsesidiginformation #Landauersprincip #InformationTheory

Information Theory: A Tutorial Introduction av James V. Stone är en sakprosabok och lärobok om hur information kan mätas, kodas, komprimeras och överföras när en kanal innehåller störningar. Den utgår från de klassiska idéer som förknippas med Claude Shannon, men är skriven som en stegvis introduktion snarare än som en rent formell matematisk framställning. Stone förklarar varför en bit inte bara är en nolla eller etta, utan ett mått på hur mycket osäkerhet som undanröjs när man får ett besked. Därifrån går boken vidare till entropi, sannolikheter, effektiv kodning, felkorrigering och gränserna för digital kommunikation. Den behandlar också kontinuerliga signaler, förhållandet mellan information och fysik, samt tillämpningar inom biologi och artificiell intelligens. Syftet är att ge läsaren ett sammanhängande språk för att förstå informationsflöden, från data i datorer och mobilnät till nervsystem och genetiska system. Matematik förekommer, men den används för att förtydliga idéerna med exempel, inte för att ersätta den begreppsliga förståelsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0956372856?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Theory%3A-A-Tutorial-Introduction-James-V-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/developing-lean-leaders-at-all-levels-a-practical/id954538031?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Theory+A+Tutorial+Introduction+James+V+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0956372856/

#Shannonsentropi #Källkodningsteoremet #Brusigkanalochkanalkapacitet #Ömsesidiginformation #Landauersprincip #InformationTheory

Information Theory: A Tutorial Introduction av James V. Stone är en sakprosabok och lärobok om hur information kan mätas, kodas, komprimeras och överföras när en kanal innehåller störningar. Den utgår från de klassiska idéer som förknippas med Claude Shannon, men är skriven som en stegvis introduktion snarare än som en rent formell matematisk framställning. Stone förklarar varför en bit inte bara är en nolla eller etta, utan ett mått på hur mycket osäkerhet som undanröjs när man får ett besked. Därifrån går boken vidare till entropi, sannolikheter, effektiv kodning, felkorrigering och gränserna för digital kommunikation. Den behandlar också kontinuerliga signaler, förhållandet mellan information och fysik, samt tillämpningar inom biologi och artificiell intelligens. Syftet är att ge läsaren ett sammanhängande språk för att förstå informationsflöden, från data i datorer och mobilnät till nervsystem och genetiska system. Matematik förekommer, men den används för att förtydliga idéerna med exempel, inte för att ersätta den begreppsliga förståelsen.
]]> 00:10:10 Mon, 17 Aug 2026 07:48:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575637 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mac-is-not-a-typewriter-robin-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0938151312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mac-is-Not-a-Typewriter-Robin-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/butterfly-in-the-typewriter-the-tragic-life-of/id633019309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mac+is+Not+a+Typewriter+Robin+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0938151312/

#Typografiskacitattecken #Endashochemdash #Tabbstoppochstyckeindrag #Radavståndochvityta #Kerningochhängandeskiljetecken #TheMacisNotaTypewriter

The Mac is Not a Typewriter är en praktisk typografihandbok av Robin Williams, skriven för personer som producerar dokument på Macintosh men saknar formell utbildning i grafisk form. Boken utgår från en enkel men viktig tanke. En dator är inte en skrivmaskin, även om många användare tar med sig skrivmaskinens vanor in i digitala dokument. När Macintosh gjorde fler typografiska funktioner tillgängliga för vanliga användare blev det möjligt att arbeta med professionella principer, men också lätt att använda dem fel eller inte alls. Williams förklarar därför de små beslut som påverkar hur text uppfattas, från citattecken och tankstreck till indrag, radavstånd och tomrum. Genren är en kortfattad stilmanual, med tydliga exempel och direkta råd snarare än en akademisk historia om typografi. Mycket av programvaruspråket är knutet till en äldre Macmiljö, men bokens centrala regler gäller fortfarande i moderna ordbehandlare, layoutprogram och digital publicering. Syftet är att hjälpa skribenter att skapa text som är lätt att läsa, konsekvent och visuellt genomarbetad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0938151312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mac-is-Not-a-Typewriter-Robin-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/butterfly-in-the-typewriter-the-tragic-life-of/id633019309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mac+is+Not+a+Typewriter+Robin+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0938151312/

#Typografiskacitattecken #Endashochemdash #Tabbstoppochstyckeindrag #Radavståndochvityta #Kerningochhängandeskiljetecken #TheMacisNotaTypewriter

The Mac is Not a Typewriter är en praktisk typografihandbok av Robin Williams, skriven för personer som producerar dokument på Macintosh men saknar formell utbildning i grafisk form. Boken utgår från en enkel men viktig tanke. En dator är inte en skrivmaskin, även om många användare tar med sig skrivmaskinens vanor in i digitala dokument. När Macintosh gjorde fler typografiska funktioner tillgängliga för vanliga användare blev det möjligt att arbeta med professionella principer, men också lätt att använda dem fel eller inte alls. Williams förklarar därför de små beslut som påverkar hur text uppfattas, från citattecken och tankstreck till indrag, radavstånd och tomrum. Genren är en kortfattad stilmanual, med tydliga exempel och direkta råd snarare än en akademisk historia om typografi. Mycket av programvaruspråket är knutet till en äldre Macmiljö, men bokens centrala regler gäller fortfarande i moderna ordbehandlare, layoutprogram och digital publicering. Syftet är att hjälpa skribenter att skapa text som är lätt att läsa, konsekvent och visuellt genomarbetad.
]]> 00:09:35 Mon, 17 Aug 2026 07:11:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575587 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dealers-of-lightning-xerox-parc-and-the-dawn-of-the-computer-age-michael-a-hiltzik-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0887309895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dealers-of-Lightning%3A-Xerox-PARC-and-the-Dawn-of-the-Computer-Age-Michael-A-Hiltzik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dealers-of-lightning-abridged/id1441479082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dealers+of+Lightning+Xerox+PARC+and+the+Dawn+of+the+Computer+Age+Michael+A+Hiltzik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0887309895/

#XeroxPARC #XeroxAlto #grafiskaanvändargränssnitt #Ethernetochlaserutskrift #kommersialiseringavforskning #DealersofLightning

Dealers of Lightning av Michael A. Hiltzik är en journalistiskt driven historik om Xerox Palo Alto Research Center, vanligen kallat Xerox PARC, och dess avgörande roll i datorålderns tidiga utveckling. Boken följer laboratoriet från början av 1970-talet, när Xerox samlade ovanligt starka forskare och ingenjörer i Palo Alto, till de konflikter som uppstod när deras idéer skulle bli produkter. Hiltzik beskriver hur miljön kring PARC bidrog till Xerox Alto, grafiska användargränssnitt, datormusen, Ethernet, laserutskrift och Smalltalk. Samtidigt är detta inte en enkel berättelse om uppfinnargeni. Dess huvudfråga är varför ett företag som hade så mycket av den digitala framtiden framför sig ändå misslyckades med att ta vara på stora delar av den. Genom intervjuer med forskare, chefer och andra deltagare undersöker boken avståndet mellan långsiktig forskning i Kalifornien och Xerox etablerade kopieringsaffär i Rochester. Resultatet är både teknikhistoria och en studie av organisationer som inte förmår förändra sin egen affärsmodell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0887309895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dealers-of-Lightning%3A-Xerox-PARC-and-the-Dawn-of-the-Computer-Age-Michael-A-Hiltzik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dealers-of-lightning-abridged/id1441479082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dealers+of+Lightning+Xerox+PARC+and+the+Dawn+of+the+Computer+Age+Michael+A+Hiltzik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0887309895/

#XeroxPARC #XeroxAlto #grafiskaanvändargränssnitt #Ethernetochlaserutskrift #kommersialiseringavforskning #DealersofLightning

Dealers of Lightning av Michael A. Hiltzik är en journalistiskt driven historik om Xerox Palo Alto Research Center, vanligen kallat Xerox PARC, och dess avgörande roll i datorålderns tidiga utveckling. Boken följer laboratoriet från början av 1970-talet, när Xerox samlade ovanligt starka forskare och ingenjörer i Palo Alto, till de konflikter som uppstod när deras idéer skulle bli produkter. Hiltzik beskriver hur miljön kring PARC bidrog till Xerox Alto, grafiska användargränssnitt, datormusen, Ethernet, laserutskrift och Smalltalk. Samtidigt är detta inte en enkel berättelse om uppfinnargeni. Dess huvudfråga är varför ett företag som hade så mycket av den digitala framtiden framför sig ändå misslyckades med att ta vara på stora delar av den. Genom intervjuer med forskare, chefer och andra deltagare undersöker boken avståndet mellan långsiktig forskning i Kalifornien och Xerox etablerade kopieringsaffär i Rochester. Resultatet är både teknikhistoria och en studie av organisationer som inte förmår förändra sin egen affärsmodell.
]]> 00:10:55 Mon, 17 Aug 2026 06:31:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575541 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fanuc-cnc-custom-macros-peter-smid-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0831131578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fanuc-CNC-Custom-Macros-Peter-Smid.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fanuc+CNC+Custom+Macros+Peter+Smid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0831131578/

#FanucCustomMacroB #CNCvariabler #Parameterstyrdarutiner #Makroanropochargument #ÅteranvändbaraGkodsprogram #FanucCNCCustomMacros

Fanuc CNC Custom Macros, Volume 1, av Peter Smid, är en tekniskt inriktad fackbok om användarmakron i Fanuc-styrda CNC-maskiner. Boken fungerar som en introduktion till det som ofta kallas Custom Macro B eller User Macros, alltså programmeringsfunktioner som gör det möjligt att bygga återanvändbara och parameterstyrda CNC-rutiner. I stället för att bara skriva enskilda G-kodsprogram för en bestämd detalj, kan programmeraren skapa flexibla lösningar för återkommande bearbetning. Smid behandlar hur makron utvecklas och används i den praktiska miljön kring CNC-fräsning och CNC-svarvning, med fokus på vanliga Fanuc-system. Perspektivet är tillämpat, med exempelprogram och råd om vad som fungerar, och vad som bör undvikas. Boken gavs ut av Industrial Press 2004 och är nära kopplad till Smids CNC Programming Handbook. Den riktar sig främst till CNC-operatörer, ställare och programmerare som redan behöver förstå vanlig G-kod, men vill gå vidare till mer systematisk, anpassningsbar programmering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0831131578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fanuc-CNC-Custom-Macros-Peter-Smid.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fanuc+CNC+Custom+Macros+Peter+Smid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0831131578/

#FanucCustomMacroB #CNCvariabler #Parameterstyrdarutiner #Makroanropochargument #ÅteranvändbaraGkodsprogram #FanucCNCCustomMacros

Fanuc CNC Custom Macros, Volume 1, av Peter Smid, är en tekniskt inriktad fackbok om användarmakron i Fanuc-styrda CNC-maskiner. Boken fungerar som en introduktion till det som ofta kallas Custom Macro B eller User Macros, alltså programmeringsfunktioner som gör det möjligt att bygga återanvändbara och parameterstyrda CNC-rutiner. I stället för att bara skriva enskilda G-kodsprogram för en bestämd detalj, kan programmeraren skapa flexibla lösningar för återkommande bearbetning. Smid behandlar hur makron utvecklas och används i den praktiska miljön kring CNC-fräsning och CNC-svarvning, med fokus på vanliga Fanuc-system. Perspektivet är tillämpat, med exempelprogram och råd om vad som fungerar, och vad som bör undvikas. Boken gavs ut av Industrial Press 2004 och är nära kopplad till Smids CNC Programming Handbook. Den riktar sig främst till CNC-operatörer, ställare och programmerare som redan behöver förstå vanlig G-kod, men vill gå vidare till mer systematisk, anpassningsbar programmering.
]]> 00:10:46 Mon, 17 Aug 2026 05:52:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575508 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-get-clients-now-c-j-hayden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YLXKWE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Clients-Now%21-C-J-Hayden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-get-clients-now-get-paid-more-and-make-high/id1630236707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Clients+Now+C+J+Hayden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/081443245X/

#28dagarsmarknadsföringsplan #Målgruppsdefinition #Tjänaföreattsälja #Rekommendationsnätverk #Systematiskuppföljning #GetClientsNow

Get Clients Now är en praktiskt inriktad marknadsföringsbok av affärscoachen C. J. Hayden. Den riktar sig främst till konsulter, coacher, frilansare och andra som säljer professionella tjänster i eget namn. Bokens form är en 28 dagar lång arbetsplan, där läsaren steg för steg ska gå från osäker eller oregelbunden marknadsföring till konkreta aktiviteter för att skapa fler kundkontakter. Hayden behandlar marknadsföring som ett system för relationer och uppföljning, snarare än som aggressiv försäljning. Det är viktigt, eftersom många tjänsteföretagare är kunniga i sitt yrke men tvekar inför att synas, be om rekommendationer eller ringa nya kontakter. Boken kombinerar därför planering, övningar och ett stort urval av möjliga metoder. Syftet är inte att alla ska använda samma kanaler, utan att varje läsare ska välja handlingar som passar erbjudandet, målgruppen och den egna arbetsstilen. Tyngdpunkten ligger på regelbundenhet, tydliga budskap och personlig kontakt, särskilt i en verksamhet där förtroende ofta avgör vem kunden anlitar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YLXKWE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Clients-Now%21-C-J-Hayden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-get-clients-now-get-paid-more-and-make-high/id1630236707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Clients+Now+C+J+Hayden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/081443245X/

#28dagarsmarknadsföringsplan #Målgruppsdefinition #Tjänaföreattsälja #Rekommendationsnätverk #Systematiskuppföljning #GetClientsNow

Get Clients Now är en praktiskt inriktad marknadsföringsbok av affärscoachen C. J. Hayden. Den riktar sig främst till konsulter, coacher, frilansare och andra som säljer professionella tjänster i eget namn. Bokens form är en 28 dagar lång arbetsplan, där läsaren steg för steg ska gå från osäker eller oregelbunden marknadsföring till konkreta aktiviteter för att skapa fler kundkontakter. Hayden behandlar marknadsföring som ett system för relationer och uppföljning, snarare än som aggressiv försäljning. Det är viktigt, eftersom många tjänsteföretagare är kunniga i sitt yrke men tvekar inför att synas, be om rekommendationer eller ringa nya kontakter. Boken kombinerar därför planering, övningar och ett stort urval av möjliga metoder. Syftet är inte att alla ska använda samma kanaler, utan att varje läsare ska välja handlingar som passar erbjudandet, målgruppen och den egna arbetsstilen. Tyngdpunkten ligger på regelbundenhet, tydliga budskap och personlig kontakt, särskilt i en verksamhet där förtroende ofta avgör vem kunden anlitar.
]]> 00:10:26 Mon, 17 Aug 2026 05:13:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575479 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-upgrading-and-repairing-pcs-scott-mueller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0789756102?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Upgrading-and-Repairing-PCs-Scott-Mueller.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Upgrading+and+Repairing+PCs+Scott+Mueller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0789756102/

#Moderkortochprocessorplattformar #PCfelsökningochdiagnostik #BIOSochfirmwarekonfiguration #SSD,hårddiskarochlagringsgränssnitt #PCbyggnationochkomponentkompatibilitet #UpgradingandRepairingPCs

Upgrading and Repairing PCs av Scott Mueller är en omfattande handbok om persondatorers hårdvara, felsökning, uppgraderingar och praktiskt underhåll. Den aktuella, tjugoandra upplagan, utgiven 2015, behandlar hur en stationär PC är uppbyggd, från processor, moderkort och minne till lagring, grafik, nätverk och strömförsörjning. Bokens syfte är inte främst att lära ut vanlig programanvändning, utan att ge läsaren teknisk förståelse för komponenterna och metoder för att diagnostisera fel på ett systematiskt sätt. Mueller kombinerar förklaringar av standarder och gränssnitt med råd om montering, kompatibilitet, testning och säker hantering av känslig elektronik. Den fungerar därför både som uppslagsverk och som praktisk arbetsbok. Innehållet riktar sig till datortekniker, studerande och erfarna entusiaster som arbetar med PC-hårdvara. Samtidigt måste läsaren sätta utgivningsåret i sitt sammanhang, eftersom vissa aktuella plattformar och standarder har förändrats sedan boken skrevs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0789756102?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Upgrading-and-Repairing-PCs-Scott-Mueller.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Upgrading+and+Repairing+PCs+Scott+Mueller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0789756102/

#Moderkortochprocessorplattformar #PCfelsökningochdiagnostik #BIOSochfirmwarekonfiguration #SSD,hårddiskarochlagringsgränssnitt #PCbyggnationochkomponentkompatibilitet #UpgradingandRepairingPCs

Upgrading and Repairing PCs av Scott Mueller är en omfattande handbok om persondatorers hårdvara, felsökning, uppgraderingar och praktiskt underhåll. Den aktuella, tjugoandra upplagan, utgiven 2015, behandlar hur en stationär PC är uppbyggd, från processor, moderkort och minne till lagring, grafik, nätverk och strömförsörjning. Bokens syfte är inte främst att lära ut vanlig programanvändning, utan att ge läsaren teknisk förståelse för komponenterna och metoder för att diagnostisera fel på ett systematiskt sätt. Mueller kombinerar förklaringar av standarder och gränssnitt med råd om montering, kompatibilitet, testning och säker hantering av känslig elektronik. Den fungerar därför både som uppslagsverk och som praktisk arbetsbok. Innehållet riktar sig till datortekniker, studerande och erfarna entusiaster som arbetar med PC-hårdvara. Samtidigt måste läsaren sätta utgivningsåret i sitt sammanhang, eftersom vissa aktuella plattformar och standarder har förändrats sedan boken skrevs.
]]> 00:10:09 Mon, 17 Aug 2026 04:34:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575448 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-computers-work-the-evolution-of-technology-10th-edition-ron-white-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/078974984X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Computers-Work%3A-The-Evolution-of-Technology%2C-10th-Edition-Ron-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-singularity-is-nearer-when-we-merge-with-ai-unabridged/id1579442815?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Computers+Work+The+Evolution+of+Technology+10th+Edition+Ron+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/078974984X/

#Datorhårdvara #Databaserochdatarelationer #Digitalbildkomprimering #Mobilaappar #Molntjänsterochnätverk #HowComputersWork

How Computers Work: The Evolution of Technology, tionde upplagan, är en illustrerad fackbok av Ron White, med illustrationer av Timothy Edward Downs. Den förklarar vad som händer bakom vardagens digitala verktyg, från persondatorer och nätverk till smarttelefoner, surfplattor, skrivare och bildhantering. Bokens syfte är inte främst att lära läsaren ett visst program eller att utbilda till tekniker. I stället bygger den en grundläggande förståelse för sambanden mellan elektronik, programvara, data och kommunikation. White använder korta, konkreta förklaringar tillsammans med detaljerade färgbilder, vilket gör osynliga processer mer begripliga. Läsaren får följa hur text kodas, hur databaser organiserar information, hur kalkylblad räknar och hur digitala bilder skapas och komprimeras. Tionde upplagan gavs ut 2014, och flera exempel speglar därför teknikläget då, bland annat Google Glass. De grundläggande principerna kring datorers uppbyggnad och informationsbehandling är däremot fortfarande användbara. Boken är en bred introduktion till datorteknikens funktioner och utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/078974984X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Computers-Work%3A-The-Evolution-of-Technology%2C-10th-Edition-Ron-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-singularity-is-nearer-when-we-merge-with-ai-unabridged/id1579442815?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Computers+Work+The+Evolution+of+Technology+10th+Edition+Ron+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/078974984X/

#Datorhårdvara #Databaserochdatarelationer #Digitalbildkomprimering #Mobilaappar #Molntjänsterochnätverk #HowComputersWork

How Computers Work: The Evolution of Technology, tionde upplagan, är en illustrerad fackbok av Ron White, med illustrationer av Timothy Edward Downs. Den förklarar vad som händer bakom vardagens digitala verktyg, från persondatorer och nätverk till smarttelefoner, surfplattor, skrivare och bildhantering. Bokens syfte är inte främst att lära läsaren ett visst program eller att utbilda till tekniker. I stället bygger den en grundläggande förståelse för sambanden mellan elektronik, programvara, data och kommunikation. White använder korta, konkreta förklaringar tillsammans med detaljerade färgbilder, vilket gör osynliga processer mer begripliga. Läsaren får följa hur text kodas, hur databaser organiserar information, hur kalkylblad räknar och hur digitala bilder skapas och komprimeras. Tionde upplagan gavs ut 2014, och flera exempel speglar därför teknikläget då, bland annat Google Glass. De grundläggande principerna kring datorers uppbyggnad och informationsbehandling är däremot fortfarande användbara. Boken är en bred introduktion till datorteknikens funktioner och utveckling.
]]> 00:10:14 Mon, 17 Aug 2026 03:55:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575417 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-build-it-fix-it-own-it-paul-mcfedries-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0789738279?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-It-Fix-It-Own-It-Paul-Mcfedries.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-alone-can-fix-it-donald-j-trumps-catastrophic-final/id1577182362?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+It+Fix+It+Own+It+Paul+Mcfedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0789738279/

#Moderkortochkomponentkompatibilitet #Datorbyggeefteranvändningsprofil #Uppgraderingaväldredatorer #BIOSkonfiguration #Trådlösanätverkochunderhåll #BuildItFixItOwnIt

Build It. Fix It. Own It av Paul McFedries är en praktisk handbok om att bygga, uppgradera och underhålla en persondator. Boken gavs ut 2008 av Que Publishing och riktar sig främst till nybörjare som vill förstå vad som faktiskt finns innanför datorlådan, men den kan också fungera som en översikt för läsare med viss erfarenhet. Genren är teknisk gör det själv-litteratur, med fokus på hårdvara, inköp och konkreta arbetsmoment snarare än programmering eller teori om datavetenskap. McFedries går igenom centrala delar som moderkort, nätaggregat, processor, arbetsminne, lagring, grafikkort, ljud och nätverk. Därefter kopplas kunskapen till olika typer av datorbyggen, från enkla kontorsdatorer och billigare alternativ till hemmabio- och speldatorer. Bokens övergripande syfte är att göra läsaren mindre beroende av färdigbyggda system och serviceverkstäder. Den förklarar inte bara hur komponenter monteras, utan också hur man bedömer behov, kontrollerar kompatibilitet, konfigurerar BIOS och planerar framtida uppgraderingar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0789738279?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-It-Fix-It-Own-It-Paul-Mcfedries.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-alone-can-fix-it-donald-j-trumps-catastrophic-final/id1577182362?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+It+Fix+It+Own+It+Paul+Mcfedries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0789738279/

#Moderkortochkomponentkompatibilitet #Datorbyggeefteranvändningsprofil #Uppgraderingaväldredatorer #BIOSkonfiguration #Trådlösanätverkochunderhåll #BuildItFixItOwnIt

Build It. Fix It. Own It av Paul McFedries är en praktisk handbok om att bygga, uppgradera och underhålla en persondator. Boken gavs ut 2008 av Que Publishing och riktar sig främst till nybörjare som vill förstå vad som faktiskt finns innanför datorlådan, men den kan också fungera som en översikt för läsare med viss erfarenhet. Genren är teknisk gör det själv-litteratur, med fokus på hårdvara, inköp och konkreta arbetsmoment snarare än programmering eller teori om datavetenskap. McFedries går igenom centrala delar som moderkort, nätaggregat, processor, arbetsminne, lagring, grafikkort, ljud och nätverk. Därefter kopplas kunskapen till olika typer av datorbyggen, från enkla kontorsdatorer och billigare alternativ till hemmabio- och speldatorer. Bokens övergripande syfte är att göra läsaren mindre beroende av färdigbyggda system och serviceverkstäder. Den förklarar inte bara hur komponenter monteras, utan också hur man bedömer behov, kontrollerar kompatibilitet, konfigurerar BIOS och planerar framtida uppgraderingar.
]]> 00:09:47 Mon, 17 Aug 2026 03:16:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575389 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sync-the-emerging-science-of-spontaneous-order-steven-h-strogatz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0786868449?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sync%3A-The-Emerging-Science-of-Spontaneous-Order-Steven-H-Strogatz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sync+The+Emerging+Science+of+Spontaneous+Order+Steven+H+Strogatz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0786868449/

#Koppladeoscillatorer #Självorganisering #Synkronisering #Småvärldsnätverk #Pacemakerceller #Sync

Sync: Den framväxande vetenskapen om spontan ordning är en populärvetenskaplig bok av matematikern Steven H. Strogatz. Den undersöker varför skilda delar av ett system ofta börjar följa samma rytm utan att någon central ledare styr dem. Strogatz rör sig mellan naturvetenskap, matematik och biologi, med exempel som synkront blinkande eldflugor, hjärtats pacemakerceller, lasrar och himlakroppars rörelser. Bokens syfte är inte att hävda att samma fysiska kraft ligger bakom alla dessa fenomen. I stället visar den att liknande matematiska mönster kan beskriva hur ordning uppstår när många enheter påverkar varandra. Genom berättelser om forskare, experiment och egna forskningsfrågor gör Strogatz teorin om komplexa system mer tillgänglig. Han förklarar särskilt hur kopplade oscillatorer, återkoppling och nätverkens struktur kan få avgörande betydelse. Sync är därför både en introduktion till självorganisering och en skildring av hur modern tillämpad matematik söker samband mellan fenomen som vid första anblick verkar helt obesläktade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0786868449?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sync%3A-The-Emerging-Science-of-Spontaneous-Order-Steven-H-Strogatz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sync+The+Emerging+Science+of+Spontaneous+Order+Steven+H+Strogatz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0786868449/

#Koppladeoscillatorer #Självorganisering #Synkronisering #Småvärldsnätverk #Pacemakerceller #Sync

Sync: Den framväxande vetenskapen om spontan ordning är en populärvetenskaplig bok av matematikern Steven H. Strogatz. Den undersöker varför skilda delar av ett system ofta börjar följa samma rytm utan att någon central ledare styr dem. Strogatz rör sig mellan naturvetenskap, matematik och biologi, med exempel som synkront blinkande eldflugor, hjärtats pacemakerceller, lasrar och himlakroppars rörelser. Bokens syfte är inte att hävda att samma fysiska kraft ligger bakom alla dessa fenomen. I stället visar den att liknande matematiska mönster kan beskriva hur ordning uppstår när många enheter påverkar varandra. Genom berättelser om forskare, experiment och egna forskningsfrågor gör Strogatz teorin om komplexa system mer tillgänglig. Han förklarar särskilt hur kopplade oscillatorer, återkoppling och nätverkens struktur kan få avgörande betydelse. Sync är därför både en introduktion till självorganisering och en skildring av hur modern tillämpad matematik söker samband mellan fenomen som vid första anblick verkar helt obesläktade.
]]> 00:10:28 Mon, 17 Aug 2026 02:38:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575361 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-pl-sql-for-dummies-michael-rosenblum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764599577?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL-%2F-SQL-For-Dummies-Michael-Rosenblum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+For+Dummies+Michael+Rosenblum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764599577/

#SELECTfrågor #Tabellkopplingar #WHEREochORDERBY #INSERTUPDATEDELETE #Oracledatabasobjekt #OraclePLSQLForDummies

ISBN 0764599577 och den angivna Amazon-länken avser Oracle SQL For Dummies, av Michael Rosenblum och Paul Dorsey, snarare än en bok med titeln Oracle PL SQL For Dummies. Det är en nybörjarinriktad fackbok om hur man använder SQL för att arbeta med data i Oracles relationsdatabas. Boken hör hemma i Dummies-serien, vilket innebär ett stegvis upplägg, tydliga förklaringar och praktiska exempel snarare än en uttömmande teknisk referens. Syftet är att göra läsaren bekväm med SQL-språkets centrala uppgifter, att hämta information, kombinera data från tabeller, ändra poster och definiera grundläggande databasobjekt. Den behandlar därmed den deklarativa SQL-nivån som PL SQL-program ofta bygger på, men SQL och PL SQL är inte samma sak. SQL beskriver vilken data som ska hämtas eller ändras, medan PL SQL är Oracles procedurspråk för bland annat programlogik, block och felhantering. Rosenblums yrkesbakgrund inom Oracle-utveckling ger boken en tydlig praktisk inriktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764599577?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL-%2F-SQL-For-Dummies-Michael-Rosenblum.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+For+Dummies+Michael+Rosenblum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764599577/

#SELECTfrågor #Tabellkopplingar #WHEREochORDERBY #INSERTUPDATEDELETE #Oracledatabasobjekt #OraclePLSQLForDummies

ISBN 0764599577 och den angivna Amazon-länken avser Oracle SQL For Dummies, av Michael Rosenblum och Paul Dorsey, snarare än en bok med titeln Oracle PL SQL For Dummies. Det är en nybörjarinriktad fackbok om hur man använder SQL för att arbeta med data i Oracles relationsdatabas. Boken hör hemma i Dummies-serien, vilket innebär ett stegvis upplägg, tydliga förklaringar och praktiska exempel snarare än en uttömmande teknisk referens. Syftet är att göra läsaren bekväm med SQL-språkets centrala uppgifter, att hämta information, kombinera data från tabeller, ändra poster och definiera grundläggande databasobjekt. Den behandlar därmed den deklarativa SQL-nivån som PL SQL-program ofta bygger på, men SQL och PL SQL är inte samma sak. SQL beskriver vilken data som ska hämtas eller ändras, medan PL SQL är Oracles procedurspråk för bland annat programlogik, block och felhantering. Rosenblums yrkesbakgrund inom Oracle-utveckling ger boken en tydlig praktisk inriktning.
]]> 00:09:13 Mon, 17 Aug 2026 02:00:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575291 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-access-vba-programming-for-dummies-alan-simpson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764574116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-VBA-Programming-For-Dummies-Alan-Simpson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+VBA+Programming+For+Dummies+Alan+Simpson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764574116/

#VisualBasicforApplications #Accessformulärochhändelser #VBAprocedurerochvariabler #Looparförautomatisering #Recordsetsochposthantering #AccessVBAProgrammingForDummies

Access VBA Programming For Dummies av Alan Simpson är en praktiskt inriktad introduktion till programmering i Visual Basic for Applications, VBA, inom Microsoft Access. Boken hör hemma i kategorin datorhandböcker och riktar sig främst till personer som redan kan använda Access för tabeller, formulär, frågor och rapporter, men som inte tidigare har programmerat. Syftet är att visa hur kod kan komplettera Access vanliga menyer och guider, så att databaser kan anpassas och återkommande arbetsmoment automatiseras. Simpson bygger framställningen från grundläggande programmeringsidéer, som procedurer, variabler och loopar, till Access-specifika arbetssätt med formulär, händelser och postuppsättningar, recordsets. Ett utmärkande drag är betoningen på färdiga kodexempel som läsaren kan skriva in, pröva och sedan förändra i sina egna databaser. Boken lovar alltså inte en allmän datavetenskaplig utbildning, utan en användbar väg från van Access-användare till någon som kan skapa mer självständiga och funktionella Access-lösningar. Den speglar också en tid då Access ofta användes för lokala verksamhetsdatabaser och administrativa arbetsflöden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764574116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Access-VBA-Programming-For-Dummies-Alan-Simpson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Access+VBA+Programming+For+Dummies+Alan+Simpson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764574116/

#VisualBasicforApplications #Accessformulärochhändelser #VBAprocedurerochvariabler #Looparförautomatisering #Recordsetsochposthantering #AccessVBAProgrammingForDummies

Access VBA Programming For Dummies av Alan Simpson är en praktiskt inriktad introduktion till programmering i Visual Basic for Applications, VBA, inom Microsoft Access. Boken hör hemma i kategorin datorhandböcker och riktar sig främst till personer som redan kan använda Access för tabeller, formulär, frågor och rapporter, men som inte tidigare har programmerat. Syftet är att visa hur kod kan komplettera Access vanliga menyer och guider, så att databaser kan anpassas och återkommande arbetsmoment automatiseras. Simpson bygger framställningen från grundläggande programmeringsidéer, som procedurer, variabler och loopar, till Access-specifika arbetssätt med formulär, händelser och postuppsättningar, recordsets. Ett utmärkande drag är betoningen på färdiga kodexempel som läsaren kan skriva in, pröva och sedan förändra i sina egna databaser. Boken lovar alltså inte en allmän datavetenskaplig utbildning, utan en användbar väg från van Access-användare till någon som kan skapa mer självständiga och funktionella Access-lösningar. Den speglar också en tid då Access ofta användes för lokala verksamhetsdatabaser och administrativa arbetsflöden.
]]> 00:09:51 Mon, 17 Aug 2026 01:21:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575170 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-data-warehouse-etl-toolkit-ralph-kimball-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764567578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Data-Warehouse-ETL-Toolkit-Ralph-Kimball.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Data+Warehouse+ETL+Toolkit+Ralph+Kimball+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764567578/

#Dataprofilering #Förändringsfångst #Datakvalitetochkonformering #Långsamtföränderligadimensioner #ETLprocessmetadata #TheDataWarehouseETLToolkit

The Data Warehouse ETL Toolkit av Ralph Kimball och Joe Caserta är en fackbok om hur man utformar de processer som hämtar, bearbetar och laddar data till ett datalager. Boken hör till Kimball-traditionen inom business intelligence, där den användarvänliga presentationsmiljön byggs med dimensionella modeller, medan det mesta av det tekniska arbetet sker i ETL-miljön i bakgrunden. Syftet är inte att lära ut ett visst verktyg eller ett visst programspråk. I stället beskriver den en arkitektur och en uppsättning återanvändbara arbetssätt för att göra ETL-flöden begripliga, kontrollerbara och möjliga att drifta över tid. Författarna behandlar bland annat kartläggning av källdata, förändringsfångst, datarensning, dimensioner med historik, faktaladdning, metadata och drift. Perspektivet är praktiskt och riktat till team som behöver leverera pålitlig data till rapporter, analyser och beslutsstöd. Bokens grundidé är att ETL inte är en enkel transportsträcka mellan två databaser, utan den del av datalagret där kvalitet, gemensamma definitioner och spårbarhet faktiskt etableras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764567578?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Data-Warehouse-ETL-Toolkit-Ralph-Kimball.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Data+Warehouse+ETL+Toolkit+Ralph+Kimball+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764567578/

#Dataprofilering #Förändringsfångst #Datakvalitetochkonformering #Långsamtföränderligadimensioner #ETLprocessmetadata #TheDataWarehouseETLToolkit

The Data Warehouse ETL Toolkit av Ralph Kimball och Joe Caserta är en fackbok om hur man utformar de processer som hämtar, bearbetar och laddar data till ett datalager. Boken hör till Kimball-traditionen inom business intelligence, där den användarvänliga presentationsmiljön byggs med dimensionella modeller, medan det mesta av det tekniska arbetet sker i ETL-miljön i bakgrunden. Syftet är inte att lära ut ett visst verktyg eller ett visst programspråk. I stället beskriver den en arkitektur och en uppsättning återanvändbara arbetssätt för att göra ETL-flöden begripliga, kontrollerbara och möjliga att drifta över tid. Författarna behandlar bland annat kartläggning av källdata, förändringsfångst, datarensning, dimensioner med historik, faktaladdning, metadata och drift. Perspektivet är praktiskt och riktat till team som behöver leverera pålitlig data till rapporter, analyser och beslutsstöd. Bokens grundidé är att ETL inte är en enkel transportsträcka mellan två databaser, utan den del av datalagret där kvalitet, gemensamma definitioner och spårbarhet faktiskt etableras.
]]> 00:10:53 Mon, 17 Aug 2026 00:42:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575135 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-premiere-pro-for-dummies-keith-underdahl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/076454344X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Premiere-Pro-For-Dummies-Keith-Underdahl.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Premiere+Pro+For+Dummies+Keith+Underdahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076454344X/

#Videoinfångningochimport #Projektochklipphantering #Tidslinjeredigering #Ljudmixningochtitlar #Videoexportochpublicering #AdobePremiereProForDummies

Adobe Premiere Pro For Dummies av Keith Underdahl är en praktisk introduktion till digital videoredigering i Adobe Premiere Pro. Boken tillhör handboksgenren och riktar sig främst till nybörjare, hobbyfilmare och mindre erfarna användare som vill förstå hela vägen från råmaterial till färdig film. I stället för att behandla programmet som en samling fristående knappar, beskriver den arbetsflödet bakom en videoproduktion. Läsaren får därför möta frågor om hur en enkel redigeringsmiljö sätts upp, hur material fångas och importeras, hur klipp organiseras, och hur bild, ljud, titlar och effekter kan sammanfogas. Tonen följer För Dummies-seriens välkända modell, med vardagligt språk, tydliga steg och hjälpmedel för snabb orientering. Boken skrevs för en tidigare version av Premiere Pro, så menyer, filformat och tekniska krav kan skilja sig från dagens program. Däremot är dess grundidéer om planering, klipplogik, mediehantering och export fortfarande relevanta för den som vill förstå redigeringens praktiska principer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/076454344X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Premiere-Pro-For-Dummies-Keith-Underdahl.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Premiere+Pro+For+Dummies+Keith+Underdahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076454344X/

#Videoinfångningochimport #Projektochklipphantering #Tidslinjeredigering #Ljudmixningochtitlar #Videoexportochpublicering #AdobePremiereProForDummies

Adobe Premiere Pro For Dummies av Keith Underdahl är en praktisk introduktion till digital videoredigering i Adobe Premiere Pro. Boken tillhör handboksgenren och riktar sig främst till nybörjare, hobbyfilmare och mindre erfarna användare som vill förstå hela vägen från råmaterial till färdig film. I stället för att behandla programmet som en samling fristående knappar, beskriver den arbetsflödet bakom en videoproduktion. Läsaren får därför möta frågor om hur en enkel redigeringsmiljö sätts upp, hur material fångas och importeras, hur klipp organiseras, och hur bild, ljud, titlar och effekter kan sammanfogas. Tonen följer För Dummies-seriens välkända modell, med vardagligt språk, tydliga steg och hjälpmedel för snabb orientering. Boken skrevs för en tidigare version av Premiere Pro, så menyer, filformat och tekniska krav kan skilja sig från dagens program. Däremot är dess grundidéer om planering, klipplogik, mediehantering och export fortfarande relevanta för den som vill förstå redigeringens praktiska principer.
]]> 00:09:31 Mon, 17 Aug 2026 00:03:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575093 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-robot-building-for-dummies-roger-arrick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764540696?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robot-Building-For-Dummies-Roger-Arrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-you-need-to-know-about-ai/id1725107136?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robot+Building+For+Dummies+Roger+Arrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764540696/

#Robotchassi #Drivlinaochutväxling #Motorstyrning #Batteriförsörjning #Sensoråterkoppling #RobotBuildingForDummies

Robot Building For Dummies av Roger Arrick är en praktisk introduktion till hobbysrobotik, skriven för läsare som vill förstå hur en enkel mobil robot blir till från idé till fungerande maskin. Boken hör till den tillämpade gör det själv genren, snarare än till avancerad robotforskning eller ren programmeringslitteratur. Arricks bakgrund som ingenjör och konstruktör märks i inriktningen på verkliga komponenter, mekanik, elektronik och styrning. Syftet är att göra robotbygge begripligt utan att förutsätta omfattande erfarenhet av teknik. Läsaren får en överblick över hur chassi, motorer, strömförsörjning, sensorer och kontrollsystem måste samverka. Tonvikten ligger på att dela upp ett till synes komplicerat projekt i hanterbara delproblem, och på att testa varje del innan allt byggs ihop. Boken speglar sin tid genom att fokusera på grundläggande hårdvara och klassiska byggprinciper, men dessa principer är fortfarande relevanta. Den är därför främst en nybörjarguide till hur man tänker praktiskt kring en fysisk robot.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764540696?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robot-Building-For-Dummies-Roger-Arrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-you-need-to-know-about-ai/id1725107136?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robot+Building+For+Dummies+Roger+Arrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764540696/

#Robotchassi #Drivlinaochutväxling #Motorstyrning #Batteriförsörjning #Sensoråterkoppling #RobotBuildingForDummies

Robot Building For Dummies av Roger Arrick är en praktisk introduktion till hobbysrobotik, skriven för läsare som vill förstå hur en enkel mobil robot blir till från idé till fungerande maskin. Boken hör till den tillämpade gör det själv genren, snarare än till avancerad robotforskning eller ren programmeringslitteratur. Arricks bakgrund som ingenjör och konstruktör märks i inriktningen på verkliga komponenter, mekanik, elektronik och styrning. Syftet är att göra robotbygge begripligt utan att förutsätta omfattande erfarenhet av teknik. Läsaren får en överblick över hur chassi, motorer, strömförsörjning, sensorer och kontrollsystem måste samverka. Tonvikten ligger på att dela upp ett till synes komplicerat projekt i hanterbara delproblem, och på att testa varje del innan allt byggs ihop. Boken speglar sin tid genom att fokusera på grundläggande hårdvara och klassiska byggprinciper, men dessa principer är fortfarande relevanta. Den är därför främst en nybörjarguide till hur man tänker praktiskt kring en fysisk robot.
]]> 00:10:10 Sun, 16 Aug 2026 23:23:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575060 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-acrobat-6-pdf-for-dummies-greg-harvey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764537601?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Acrobat-6-PDF-For-Dummies-Greg-Harvey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Acrobat+6+PDF+For+Dummies+Greg+Harvey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764537601/

#AcrobatDistiller #PDFkonvertering #OCRochinskanning #PDFkommentarer #Lösenordsskydd #AdobeAcrobat6PDFForDummies

Adobe Acrobat 6 PDF For Dummies av Greg Harvey är en praktiskt inriktad datorhandbok från 2003, skriven för personer som behöver läsa, skapa och hantera PDF-filer utan tidigare erfarenhet av Adobe Acrobat. Boken tillhör serien For Dummies och använder ett stegvis, lättillgängligt upplägg snarare än en teknisk eller teoretisk framställning. Dess kärnämne är PDF som ett format för att bevara ett dokuments typsnitt, sidlayout, bilder och färger när det delas mellan olika program och datorplattformar. Harvey går igenom Acrobat 6:s verktyg för att skapa PDF från digitala original och pappersdokument, samt för att kommentera, skydda, söka, distribuera och ibland redigera innehåll. Den behandlar också arbetsflöden som var centrala i början av 2000-talet, exempelvis Distiller, inskanning och PDF-granskning via kommentarer. Boken bör därför läsas både som en handfast manual för en äldre Acrobat-version och som en introduktion till de grundprinciper för PDF-hantering som fortfarande är relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0764537601?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Acrobat-6-PDF-For-Dummies-Greg-Harvey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Acrobat+6+PDF+For+Dummies+Greg+Harvey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0764537601/

#AcrobatDistiller #PDFkonvertering #OCRochinskanning #PDFkommentarer #Lösenordsskydd #AdobeAcrobat6PDFForDummies

Adobe Acrobat 6 PDF For Dummies av Greg Harvey är en praktiskt inriktad datorhandbok från 2003, skriven för personer som behöver läsa, skapa och hantera PDF-filer utan tidigare erfarenhet av Adobe Acrobat. Boken tillhör serien For Dummies och använder ett stegvis, lättillgängligt upplägg snarare än en teknisk eller teoretisk framställning. Dess kärnämne är PDF som ett format för att bevara ett dokuments typsnitt, sidlayout, bilder och färger när det delas mellan olika program och datorplattformar. Harvey går igenom Acrobat 6:s verktyg för att skapa PDF från digitala original och pappersdokument, samt för att kommentera, skydda, söka, distribuera och ibland redigera innehåll. Den behandlar också arbetsflöden som var centrala i början av 2000-talet, exempelvis Distiller, inskanning och PDF-granskning via kommentarer. Boken bör därför läsas både som en handfast manual för en äldre Acrobat-version och som en introduktion till de grundprinciper för PDF-hantering som fortfarande är relevanta.
]]> 00:09:33 Sun, 16 Aug 2026 22:46:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2575005 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-pocket-universal-principles-of-ux-irene-pereyra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760388032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pocket-Universal-Principles-of-UX-Irene-Pereyra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pocket+Universal+Principles+of+UX+Irene+Pereyra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760388032/

#Designärinteneutral #Nödvändigkomplexitet #Kartläggekosystemet #Användarforskning #Oberoendevalidering #ThePocketUniversalPrinciplesofUX

The Pocket Universal Principles of UX av Irene Pereyra är en koncentrerad referensbok om hur digitala och tekniska tjänster kan fungera bättre för människor. Den bygger på den större utgåvan Universal Principles of UX och samlar hundra principer, riktlinjer, mänskliga beteenden och återkommande avvägningar inom användarupplevelse. Boken är varken en historik över UX eller en fast metod som lovar att göra läsaren till designer i ett antal enkla steg. I stället använder den erfarenheter från praktiskt designarbete för att träna omdöme. Materialet är indelat i sex områden, Consider, Empathize, Define, Research, Design och Validate. Varje princip får ett kort uppslag med förklaring, användning, vägledning och visuella exempel. Pocketformatet gör innehållet lätt att slå upp i under ett projektmöte, inför ett användartest eller när ett team behöver diskutera varför en lösning känns oklar, krävande eller exkluderande. Syftet är att ge ett gemensamt språk för mer genomtänkta beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760388032?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pocket-Universal-Principles-of-UX-Irene-Pereyra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pocket+Universal+Principles+of+UX+Irene+Pereyra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760388032/

#Designärinteneutral #Nödvändigkomplexitet #Kartläggekosystemet #Användarforskning #Oberoendevalidering #ThePocketUniversalPrinciplesofUX

The Pocket Universal Principles of UX av Irene Pereyra är en koncentrerad referensbok om hur digitala och tekniska tjänster kan fungera bättre för människor. Den bygger på den större utgåvan Universal Principles of UX och samlar hundra principer, riktlinjer, mänskliga beteenden och återkommande avvägningar inom användarupplevelse. Boken är varken en historik över UX eller en fast metod som lovar att göra läsaren till designer i ett antal enkla steg. I stället använder den erfarenheter från praktiskt designarbete för att träna omdöme. Materialet är indelat i sex områden, Consider, Empathize, Define, Research, Design och Validate. Varje princip får ett kort uppslag med förklaring, användning, vägledning och visuella exempel. Pocketformatet gör innehållet lätt att slå upp i under ett projektmöte, inför ett användartest eller när ett team behöver diskutera varför en lösning känns oklar, krävande eller exkluderande. Syftet är att ge ett gemensamt språk för mer genomtänkta beslut.
]]> 00:10:22 Sun, 16 Aug 2026 22:05:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574968 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-drawing-digital-lisa-bardot-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760385327?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawing-Digital-Lisa-Bardot.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-minimalism-choosing-a-focused-life-in-a/id1449730697?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawing+Digital+Lisa+Bardot+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760385327/

#Procreateochritappar #Lagerochmasker #Alfalåsning #Digitalapenslarochtexturer #Stegvisaritprojekt #DrawingDigital

Drawing Digital av Lisa Bardot är en praktisk handbok i digital teckning och målning, främst skriven för arbete på iPad men användbar även för andra ritappar. Boken hör hemma i genren steg för steg guider för bildskapande, men kombinerar genomgångar av verktyg med grundläggande bildkunskap. Syftet är inte bara att visa vilka knappar man ska trycka på, utan att hjälpa läsaren att bygga en metod för att skapa bilder från första skiss till färdig illustration. Bardot behandlar digitala funktioner som lager, masker, alfalåsning och penslar, samtidigt som hon tar upp proportioner, färg och hur olika material kan återges. Tolv projekt ger övningen en tydlig struktur och rör sig mellan exempel som stilleben, naturmotiv, figurer och stadsmiljöer. Tilltalet verkar särskilt riktat till personer som är nya inom digitalt bildskapande, eller som lämnar papper och traditionella material för en surfplatta. Bokens kärna är att göra den digitala arbetsprocessen begriplig och kreativt användbar, snarare än tekniskt överväldigande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760385327?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawing-Digital-Lisa-Bardot.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-minimalism-choosing-a-focused-life-in-a/id1449730697?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawing+Digital+Lisa+Bardot+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760385327/

#Procreateochritappar #Lagerochmasker #Alfalåsning #Digitalapenslarochtexturer #Stegvisaritprojekt #DrawingDigital

Drawing Digital av Lisa Bardot är en praktisk handbok i digital teckning och målning, främst skriven för arbete på iPad men användbar även för andra ritappar. Boken hör hemma i genren steg för steg guider för bildskapande, men kombinerar genomgångar av verktyg med grundläggande bildkunskap. Syftet är inte bara att visa vilka knappar man ska trycka på, utan att hjälpa läsaren att bygga en metod för att skapa bilder från första skiss till färdig illustration. Bardot behandlar digitala funktioner som lager, masker, alfalåsning och penslar, samtidigt som hon tar upp proportioner, färg och hur olika material kan återges. Tolv projekt ger övningen en tydlig struktur och rör sig mellan exempel som stilleben, naturmotiv, figurer och stadsmiljöer. Tilltalet verkar särskilt riktat till personer som är nya inom digitalt bildskapande, eller som lämnar papper och traditionella material för en surfplatta. Bokens kärna är att göra den digitala arbetsprocessen begriplig och kreativt användbar, snarare än tekniskt överväldigande.
]]> 00:09:25 Sun, 16 Aug 2026 21:27:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574936 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-universal-principles-of-ux-irene-pereyra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760378045?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Universal-Principles-of-UX-Irene-Pereyra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Universal+Principles+of+UX+Irene+Pereyra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760378045/

#Kartläggekosystemet #Designärinteneutralt #Görvaletenkelt #Valideramedanvändare #Komplexitetkanintealltidreduceras #UniversalPrinciplesofUX

Universal Principles of UX av Irene Pereyra är en rikt illustrerad referensbok om hur människor möter och använder teknik. Boken samlar hundra principer, riktlinjer, mänskliga bias och överväganden som är relevanta för användarupplevelse, ofta kallad UX. Den är inte upplagd som en teknisk kurs där läsaren följer en bestämd process för att bli designer. I stället är den en analytisk samling erfarenheter, problem och återkommande avvägningar från yrkesmässigt designarbete. Materialet är indelat i sex områden, Consider, Empathize, Define, Research, Design och Validate. Varje princip får ett uppslag med en förklaring, råd om användning och visuella exempel. Formen gör boken lätt att slå upp i under ett projekt, men också möjlig att läsa från pärm till pärm. Pereyras huvudpoäng är att god UX inte främst skapas genom att följa trender eller kopiera gränssnitt. Den kräver att man förstår sammanhanget, människors behov, teknikens begränsningar och konsekvenserna av de val som görs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760378045?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Universal-Principles-of-UX-Irene-Pereyra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Universal+Principles+of+UX+Irene+Pereyra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760378045/

#Kartläggekosystemet #Designärinteneutralt #Görvaletenkelt #Valideramedanvändare #Komplexitetkanintealltidreduceras #UniversalPrinciplesofUX

Universal Principles of UX av Irene Pereyra är en rikt illustrerad referensbok om hur människor möter och använder teknik. Boken samlar hundra principer, riktlinjer, mänskliga bias och överväganden som är relevanta för användarupplevelse, ofta kallad UX. Den är inte upplagd som en teknisk kurs där läsaren följer en bestämd process för att bli designer. I stället är den en analytisk samling erfarenheter, problem och återkommande avvägningar från yrkesmässigt designarbete. Materialet är indelat i sex områden, Consider, Empathize, Define, Research, Design och Validate. Varje princip får ett uppslag med en förklaring, råd om användning och visuella exempel. Formen gör boken lätt att slå upp i under ett projekt, men också möjlig att läsa från pärm till pärm. Pereyras huvudpoäng är att god UX inte främst skapas genom att följa trender eller kopiera gränssnitt. Den kräver att man förstår sammanhanget, människors behov, teknikens begränsningar och konsekvenserna av de val som görs.
]]> 00:10:00 Sun, 16 Aug 2026 20:47:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574902 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-project-2016-step-by-step-carl-chatfield-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735698740?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-2016-Step-by-Step-Carl-Chatfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-business-60-days-step-by-step-guide/id1131059578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+2016+Step+by+Step+Carl+Chatfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735698740/

#Aktivitetsberoenden #Resurstilldelning #Ganttdiagram #Statusuppföljning #Projektkonsolidering #MicrosoftProject2016StepbyStep

Microsoft Project 2016 Step by Step är en praktiskt inriktad handbok för skrivbordsversionen av Microsoft Project 2016. Den är skriven av Carl Chatfield, med Timothy Johnson som medförfattare, och ingår i Microsoft Press serie Step by Step. Boken är inte en allmän bok om projektledning, utan en programvaruguide som kopplar centrala planeringsprinciper till konkreta arbetsmoment i Project. Läsaren får arbeta med att skapa planer, definiera aktiviteter, bygga beroenden, tilldela resurser, följa upp arbete och kostnader, samt presentera information i scheman, Gantt-diagram och rapporter. Upplägget bygger på korta lektioner, skärmbilder i färg och övningsfiler, vilket gör den avsedd både för sammanhängande inlärning och som uppslagsbok vid ett särskilt problem. Samtidigt berör den etablerade projektledningsfrågor, exempelvis hur ett realistiskt schema formas och hur avvikelser synliggörs. Fokus ligger dock på hur dessa frågor hanteras i just Project 2016. Eftersom versionen numera är äldre är grunderna fortsatt relevanta, medan menyer, funktioner och arbetsflöden är tydligt versionsbundna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735698740?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-2016-Step-by-Step-Carl-Chatfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-business-60-days-step-by-step-guide/id1131059578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+2016+Step+by+Step+Carl+Chatfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735698740/

#Aktivitetsberoenden #Resurstilldelning #Ganttdiagram #Statusuppföljning #Projektkonsolidering #MicrosoftProject2016StepbyStep

Microsoft Project 2016 Step by Step är en praktiskt inriktad handbok för skrivbordsversionen av Microsoft Project 2016. Den är skriven av Carl Chatfield, med Timothy Johnson som medförfattare, och ingår i Microsoft Press serie Step by Step. Boken är inte en allmän bok om projektledning, utan en programvaruguide som kopplar centrala planeringsprinciper till konkreta arbetsmoment i Project. Läsaren får arbeta med att skapa planer, definiera aktiviteter, bygga beroenden, tilldela resurser, följa upp arbete och kostnader, samt presentera information i scheman, Gantt-diagram och rapporter. Upplägget bygger på korta lektioner, skärmbilder i färg och övningsfiler, vilket gör den avsedd både för sammanhängande inlärning och som uppslagsbok vid ett särskilt problem. Samtidigt berör den etablerade projektledningsfrågor, exempelvis hur ett realistiskt schema formas och hur avvikelser synliggörs. Fokus ligger dock på hur dessa frågor hanteras i just Project 2016. Eftersom versionen numera är äldre är grunderna fortsatt relevanta, medan menyer, funktioner och arbetsflöden är tydligt versionsbundna.
]]> 00:10:37 Sun, 16 Aug 2026 20:08:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574866 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-sharepoint-2016-step-by-step-olga-londer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735697760?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-SharePoint-2016-Step-by-Step-Olga-Londer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+SharePoint+2016+Step+by+Step+Olga+Londer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735697760/

#Dokumentbibliotekochversionshantering #Listor,metadataochinnehållstyper #Webbplatsbehörigheterochmallar #Sökresultatochsökfrågor #Projektwebbplatserocharbetsflöden #MicrosoftSharePoint2016StepbyStep

Microsoft SharePoint 2016 Step by Step är en praktisk handbok från Microsoft Press, skriven för personer som behöver använda SharePoint 2016 i det dagliga arbetet. Den hör hemma i genren programvaruguider, men dess fokus är bredare än enbart dokumenthantering. Boken visar steg för steg hur en organisation kan skapa arbetsytor, dela information, strukturera innehåll och samarbeta utan att förlita sig på spridda e postbilagor och lokala filkopior. Upplägget bygger på korta, konkreta moment med skärmbilder, så läsaren kan börja i den del som motsvarar ett aktuellt behov eller arbeta från grunden. Innehållet omfattar bland annat webbplatser, listor, bibliotek, behörigheter, sökning, projektwebbplatser, arbetsflöden och sociala funktioner. Den behandlar också samspelet med Word, Excel, Outlook och OneNote. Boken riktar sig främst till verksamhetsanvändare, webbplatsägare och lokalt stöd, snarare än till tekniker som ska installera och drifta en SharePoint servermiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735697760?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-SharePoint-2016-Step-by-Step-Olga-Londer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+SharePoint+2016+Step+by+Step+Olga+Londer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735697760/

#Dokumentbibliotekochversionshantering #Listor,metadataochinnehållstyper #Webbplatsbehörigheterochmallar #Sökresultatochsökfrågor #Projektwebbplatserocharbetsflöden #MicrosoftSharePoint2016StepbyStep

Microsoft SharePoint 2016 Step by Step är en praktisk handbok från Microsoft Press, skriven för personer som behöver använda SharePoint 2016 i det dagliga arbetet. Den hör hemma i genren programvaruguider, men dess fokus är bredare än enbart dokumenthantering. Boken visar steg för steg hur en organisation kan skapa arbetsytor, dela information, strukturera innehåll och samarbeta utan att förlita sig på spridda e postbilagor och lokala filkopior. Upplägget bygger på korta, konkreta moment med skärmbilder, så läsaren kan börja i den del som motsvarar ett aktuellt behov eller arbeta från grunden. Innehållet omfattar bland annat webbplatser, listor, bibliotek, behörigheter, sökning, projektwebbplatser, arbetsflöden och sociala funktioner. Den behandlar också samspelet med Word, Excel, Outlook och OneNote. Boken riktar sig främst till verksamhetsanvändare, webbplatsägare och lokalt stöd, snarare än till tekniker som ska installera och drifta en SharePoint servermiljö.
]]> 00:10:17 Sun, 16 Aug 2026 19:29:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574833 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exam-ref-70-741-networking-with-windows-server-2016-andrew-warren-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735697426?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-70-741-Networking-with-Windows-Server-2016-Andrew-Warren.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+70+741+Networking+with+Windows+Server+2016+Andrew+Warren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735697426/

#DNSzoner #DHCPfailover #IPadresshanteringIPAM #VPNochDirectAccess #DFSochBranchCache #ExamRef70741NetworkingwithWindowsServer2016

Exam Ref 70-741 Networking with Windows Server 2016 av Andrew Warren är en certifieringsinriktad fackbok från Microsoft Press. Den är skriven som stöd för provet Microsoft 70-741, en del av den dåvarande MCSA Windows Server 2016-vägen. Boken är alltså inte en allmän introduktion till datornätverk, utan en koncentrerad genomgång av de Windows Server-funktioner som provets målområden omfattade. Warren strukturerar innehållet efter dessa mål, med fokus på DNS, DHCP, IP-adresshantering, fjärråtkomst, distribuerade nätverkslösningar och mer avancerad nätinfrastruktur. Formen är praktisk och provorienterad, med kortare genomgångar per målområde, resonemangsfrågor och scenarier som prövar hur teknikerna samverkar. Författaren har lång erfarenhet som IT-utbildare och Microsoft Certified Trainer, vilket märks i inriktningen på administrativa beslut snarare än enbart definitioner. Eftersom både Windows Server 2016 och prov 70-741 hör till en äldre Microsoft-generation är boken främst relevant för äldre miljöer, dokumentation och grundläggande förståelse av Windows-baserad nätverksdrift.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735697426?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-70-741-Networking-with-Windows-Server-2016-Andrew-Warren.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+70+741+Networking+with+Windows+Server+2016+Andrew+Warren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735697426/

#DNSzoner #DHCPfailover #IPadresshanteringIPAM #VPNochDirectAccess #DFSochBranchCache #ExamRef70741NetworkingwithWindowsServer2016

Exam Ref 70-741 Networking with Windows Server 2016 av Andrew Warren är en certifieringsinriktad fackbok från Microsoft Press. Den är skriven som stöd för provet Microsoft 70-741, en del av den dåvarande MCSA Windows Server 2016-vägen. Boken är alltså inte en allmän introduktion till datornätverk, utan en koncentrerad genomgång av de Windows Server-funktioner som provets målområden omfattade. Warren strukturerar innehållet efter dessa mål, med fokus på DNS, DHCP, IP-adresshantering, fjärråtkomst, distribuerade nätverkslösningar och mer avancerad nätinfrastruktur. Formen är praktisk och provorienterad, med kortare genomgångar per målområde, resonemangsfrågor och scenarier som prövar hur teknikerna samverkar. Författaren har lång erfarenhet som IT-utbildare och Microsoft Certified Trainer, vilket märks i inriktningen på administrativa beslut snarare än enbart definitioner. Eftersom både Windows Server 2016 och prov 70-741 hör till en äldre Microsoft-generation är boken främst relevant för äldre miljöer, dokumentation och grundläggande förståelse av Windows-baserad nätverksdrift.
]]> 00:10:26 Sun, 16 Aug 2026 18:49:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574797 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-software-requirements-karl-wiegers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735679665?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Software-Requirements-Karl-Wiegers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practical-guide-to-creating-user-stories-how-to/id1551036508?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Software+Requirements+Karl+Wiegers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735679665/

#Affärskravochanvändarkrav #Kravelicitering #Ickefunktionellakrav #Kravvalidering #Spårbarhetsmatris #SoftwareRequirements

Software Requirements, tredje upplagan, är en fackbok om kravhantering i mjukvaruutveckling, skriven av Karl Wiegers tillsammans med Joy Beatty. Boken behandlar det arbete som behöver göras innan och under utvecklingen, för att skapa en gemensam och testbar bild av vilket problem en lösning ska hantera, vilka användare den berör och vilka egenskaper den måste ha. Den tillhör genren praktisk programvaruutveckling och riktar sig främst till systemutvecklare, affärsanalytiker, projektledare och produktansvariga. Utgångspunkten är enkel men viktig, otydliga krav leder ofta till fel prioriteringar, sena ändringar och konflikt mellan beställare och utvecklingsteam. Författarna beskriver krav som en fortlöpande disciplin, inte som ett dokument som blir färdigt vid projektstart. Läsaren får metoder för att identifiera intressenter, fånga verksamhetsmål, formulera funktionella och icke funktionella krav, använda modeller och prototyper samt hantera förändringar. Tonvikten ligger på konkreta arbetssätt, mallar och avvägningar som kan anpassas till olika typer av system och organisationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735679665?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Software-Requirements-Karl-Wiegers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practical-guide-to-creating-user-stories-how-to/id1551036508?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Software+Requirements+Karl+Wiegers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735679665/

#Affärskravochanvändarkrav #Kravelicitering #Ickefunktionellakrav #Kravvalidering #Spårbarhetsmatris #SoftwareRequirements

Software Requirements, tredje upplagan, är en fackbok om kravhantering i mjukvaruutveckling, skriven av Karl Wiegers tillsammans med Joy Beatty. Boken behandlar det arbete som behöver göras innan och under utvecklingen, för att skapa en gemensam och testbar bild av vilket problem en lösning ska hantera, vilka användare den berör och vilka egenskaper den måste ha. Den tillhör genren praktisk programvaruutveckling och riktar sig främst till systemutvecklare, affärsanalytiker, projektledare och produktansvariga. Utgångspunkten är enkel men viktig, otydliga krav leder ofta till fel prioriteringar, sena ändringar och konflikt mellan beställare och utvecklingsteam. Författarna beskriver krav som en fortlöpande disciplin, inte som ett dokument som blir färdigt vid projektstart. Läsaren får metoder för att identifiera intressenter, fånga verksamhetsmål, formulera funktionella och icke funktionella krav, använda modeller och prototyper samt hantera förändringar. Tonvikten ligger på konkreta arbetssätt, mallar och avvägningar som kan anpassas till olika typer av system och organisationer.
]]> 00:10:06 Sun, 16 Aug 2026 18:09:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574767 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-access-2010-vba-programming-inside-out-andrew-couch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735659877?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Access-2010-VBA-Programming-Inside-Out-Andrew-Couch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/excel-the-complete-ultimate-comprehensive-step-by/id1511305246?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Access+2010+VBA+Programming+Inside+Out+Andrew+Couch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735659877/

#Accessformulärochhändelsekod #VBAautomatisering #SQLiMicrosoftAccess #InbyggdaVBAfunktioner #FelsökningavAccessprogram #MicrosoftAccess2010VBAProgrammingInsideOut

Microsoft Access 2010 VBA Programming Inside Out av Andrew Couch är en avancerad referensbok om hur man utvecklar och förfinar databastillämpningar i Microsoft Access med Visual Basic for Applications, VBA. Boken gavs ut av Microsoft Press 2011 och riktar sig uttryckligen till läsare som redan har lämnat nybörjarnivån bakom sig. Syftet är inte att steg för steg introducera databaser eller programmering, utan att ge lösningar, arbetssätt och teknisk förståelse för verkliga Accessprogram. Couch, som är Microsoft MVP inom Access och erfaren lärare, utgår från att VBA kan användas för att anpassa, automatisera och utvidga Access betydligt längre än vad standardfunktionerna erbjuder. Framställningen kombinerar VBA-kod, inbyggda funktioner och SQL med felsökningstips och praktiska genvägar. Genren är därför främst en teknisk uppslagsbok och handbok för tillämpningsutveckling. Bokens centrala perspektiv är att enkel och tydlig VBA, rätt använd i Accessmiljön, kan ge stabila och underhållbara affärslösningar utan att kräva den tyngd som ofta förknippas med större programmeringsplattformar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735659877?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Access-2010-VBA-Programming-Inside-Out-Andrew-Couch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/excel-the-complete-ultimate-comprehensive-step-by/id1511305246?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Access+2010+VBA+Programming+Inside+Out+Andrew+Couch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735659877/

#Accessformulärochhändelsekod #VBAautomatisering #SQLiMicrosoftAccess #InbyggdaVBAfunktioner #FelsökningavAccessprogram #MicrosoftAccess2010VBAProgrammingInsideOut

Microsoft Access 2010 VBA Programming Inside Out av Andrew Couch är en avancerad referensbok om hur man utvecklar och förfinar databastillämpningar i Microsoft Access med Visual Basic for Applications, VBA. Boken gavs ut av Microsoft Press 2011 och riktar sig uttryckligen till läsare som redan har lämnat nybörjarnivån bakom sig. Syftet är inte att steg för steg introducera databaser eller programmering, utan att ge lösningar, arbetssätt och teknisk förståelse för verkliga Accessprogram. Couch, som är Microsoft MVP inom Access och erfaren lärare, utgår från att VBA kan användas för att anpassa, automatisera och utvidga Access betydligt längre än vad standardfunktionerna erbjuder. Framställningen kombinerar VBA-kod, inbyggda funktioner och SQL med felsökningstips och praktiska genvägar. Genren är därför främst en teknisk uppslagsbok och handbok för tillämpningsutveckling. Bokens centrala perspektiv är att enkel och tydlig VBA, rätt använd i Accessmiljön, kan ge stabila och underhållbara affärslösningar utan att kräva den tyngd som ofta förknippas med större programmeringsplattformar.
]]> 00:10:41 Sun, 16 Aug 2026 17:30:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-internals-mark-russinovich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B012HUAJYC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Internals-Mark-Russinovich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Internals+Mark+Russinovich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735648735/

#Användarlägeochkärnläge #Processerochtrådschemaläggning #Virtuelltminneochsidfel #Åtkomsttokenochbehörigheter #Kärndebuggningochkraschanalys #WindowsInternals

Windows Internals är en teknisk referensbok om hur Windows fungerar under ytan. Den här utgåvan, skriven av Mark E. Russinovich, David A. Solomon och Alex Ionescu, är första delen av den sjätte upplagan och behandlar främst Windows 7 och Windows Server 2008 R2. Boken är inte en vanlig handbok för inställningar eller daglig användning. Den förklarar i stället operativsystemets arkitektur, de mekanismer som styr program och resurser, och de verktyg som gör det möjligt att undersöka ett system på djupet. Läsaren får följa sambanden mellan processer, trådar, minne, säkerhetskontroller, filsystem, nätverk och uppstart. Ett genomgående syfte är att ersätta gissningar med teknisk observation. Därför kopplas teorin till praktiskt arbete med bland annat felsökningsverktyg, prestandamätning och kärndebuggning. Boken vänder sig främst till utvecklare, administratörer, supporttekniker och säkerhetsintresserade som behöver förstå varför Windows beter sig som det gör, inte bara vilka kommandon som kan användas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B012HUAJYC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Internals-Mark-Russinovich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Internals+Mark+Russinovich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735648735/

#Användarlägeochkärnläge #Processerochtrådschemaläggning #Virtuelltminneochsidfel #Åtkomsttokenochbehörigheter #Kärndebuggningochkraschanalys #WindowsInternals

Windows Internals är en teknisk referensbok om hur Windows fungerar under ytan. Den här utgåvan, skriven av Mark E. Russinovich, David A. Solomon och Alex Ionescu, är första delen av den sjätte upplagan och behandlar främst Windows 7 och Windows Server 2008 R2. Boken är inte en vanlig handbok för inställningar eller daglig användning. Den förklarar i stället operativsystemets arkitektur, de mekanismer som styr program och resurser, och de verktyg som gör det möjligt att undersöka ett system på djupet. Läsaren får följa sambanden mellan processer, trådar, minne, säkerhetskontroller, filsystem, nätverk och uppstart. Ett genomgående syfte är att ersätta gissningar med teknisk observation. Därför kopplas teorin till praktiskt arbete med bland annat felsökningsverktyg, prestandamätning och kärndebuggning. Boken vänder sig främst till utvecklare, administratörer, supporttekniker och säkerhetsintresserade som behöver förstå varför Windows beter sig som det gör, inte bara vilka kommandon som kan användas.
]]> 00:10:26 Sun, 16 Aug 2026 16:50:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574686 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-access-2010-inside-out-jeff-conrad-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735626855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Access-2010-Inside-Out-Jeff-Conrad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-teams-for-dummies/id1641836011?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Access+2010+Inside+Out+Jeff+Conrad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735626855/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Accessformulär #VBAautomatisering #Databasfelsökning #MicrosoftAccess2010InsideOut

Microsoft Access 2010 Inside Out är en omfattande referens och praktisk handbok för Microsoft Access 2010, skriven av Jeff Conrad med bidrag från databasexperten John L. Viescas. Boken hör hemma i genren avancerade programvaruguider och vänder sig främst till läsare som redan kan grunderna i Access. Syftet är inte att ge en snabb introduktion till knappar och menyer, utan att förklara hur man bygger, använder, felsöker och underhåller databaser på ett mer genomtänkt sätt. Den behandlar centrala delar av Access, som tabeller, relationer, frågor, formulär, rapporter, makron och programmering. Den tar också upp arbetssätt för att spara tid och undvika vanliga fel. Access 2010 är numera en äldre version, men många av principerna är fortfarande relevanta för den som arbetar med skrivbordsdatabaser i Microsoft-miljöer. Bokens stora omfång och tydliga referenskaraktär gör den särskilt användbar när en konkret uppgift uppstår och läsaren behöver både lösning, förklaring och sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735626855?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Access-2010-Inside-Out-Jeff-Conrad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-teams-for-dummies/id1641836011?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Access+2010+Inside+Out+Jeff+Conrad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735626855/

#Relationsdatabaser #SQLfrågor #Accessformulär #VBAautomatisering #Databasfelsökning #MicrosoftAccess2010InsideOut

Microsoft Access 2010 Inside Out är en omfattande referens och praktisk handbok för Microsoft Access 2010, skriven av Jeff Conrad med bidrag från databasexperten John L. Viescas. Boken hör hemma i genren avancerade programvaruguider och vänder sig främst till läsare som redan kan grunderna i Access. Syftet är inte att ge en snabb introduktion till knappar och menyer, utan att förklara hur man bygger, använder, felsöker och underhåller databaser på ett mer genomtänkt sätt. Den behandlar centrala delar av Access, som tabeller, relationer, frågor, formulär, rapporter, makron och programmering. Den tar också upp arbetssätt för att spara tid och undvika vanliga fel. Access 2010 är numera en äldre version, men många av principerna är fortfarande relevanta för den som arbetar med skrivbordsdatabaser i Microsoft-miljöer. Bokens stora omfång och tydliga referenskaraktär gör den särskilt användbar när en konkret uppgift uppstår och läsaren behöver både lösning, förklaring och sammanhang.
]]> 00:10:01 Sun, 16 Aug 2026 16:12:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574656 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-command-line-administrator039s-pocket-consultant-2nd-edition-william-r-sta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735622620?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Command-Line-Administrator%26%23039%3Bs-Pocket-Consultant%2C-2nd-Edition-William-R-Stanek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blind-mans-bluff/id1441485051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Command+Line+Administrator+039+s+Pocket+Consultant+2nd+Edition+William+R+Stanek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735622620/

#Cmdexeochkommandoskal #Batchskriptochschemaläggning #Omdirigeringochkommandokedjor #ActiveDirectoryochdatorkonton #TCPIPochhändelseloggar #WindowsCommandLineAdministrator039sPocketConsultant2ndEdition

Windows Command-Line Administrator's Pocket Consultant, 2nd Edition, av William R. Stanek, är en handfast referensbok för administration av Windows via kommandoraden. Den andra upplagan är anpassad till tiden kring Windows Vista och Windows Server 2008, och behandlar främst den klassiska kommandotolken, cmd.exe, snarare än senare PowerShell-baserad administration. Bokens genre är teknisk handbok och uppslagsverk, inte en sammanhängande kurs från nybörjarnivå till expert. Syftet är att ge administratörer, drifttekniker och vana användare snabba sätt att utföra återkommande uppgifter utan att öppna grafiska verktyg. Stanek sätter kommandon i administrativa sammanhang, exempelvis kontohantering, diskunderhåll, skrivaradministration, nätverk och loggning. Tyngdpunkten ligger på praktisk användning, där kommandon kan kombineras, köras enligt schema och byggas in i skript. Det gör boken särskilt relevant för miljöer med många datorer, där samma åtgärd annars skulle behöva upprepas manuellt. Samtidigt är den ett tidsdokument, eftersom flera verktyg och råd hör till äldre Windows-versioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735622620?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Command-Line-Administrator%26%23039%3Bs-Pocket-Consultant%2C-2nd-Edition-William-R-Stanek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blind-mans-bluff/id1441485051?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Command+Line+Administrator+039+s+Pocket+Consultant+2nd+Edition+William+R+Stanek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735622620/

#Cmdexeochkommandoskal #Batchskriptochschemaläggning #Omdirigeringochkommandokedjor #ActiveDirectoryochdatorkonton #TCPIPochhändelseloggar #WindowsCommandLineAdministrator039sPocketConsultant2ndEdition

Windows Command-Line Administrator's Pocket Consultant, 2nd Edition, av William R. Stanek, är en handfast referensbok för administration av Windows via kommandoraden. Den andra upplagan är anpassad till tiden kring Windows Vista och Windows Server 2008, och behandlar främst den klassiska kommandotolken, cmd.exe, snarare än senare PowerShell-baserad administration. Bokens genre är teknisk handbok och uppslagsverk, inte en sammanhängande kurs från nybörjarnivå till expert. Syftet är att ge administratörer, drifttekniker och vana användare snabba sätt att utföra återkommande uppgifter utan att öppna grafiska verktyg. Stanek sätter kommandon i administrativa sammanhang, exempelvis kontohantering, diskunderhåll, skrivaradministration, nätverk och loggning. Tyngdpunkten ligger på praktisk användning, där kommandon kan kombineras, köras enligt schema och byggas in i skript. Det gör boken särskilt relevant för miljöer med många datorer, där samma åtgärd annars skulle behöva upprepas manuellt. Samtidigt är den ett tidsdokument, eftersom flera verktyg och råd hör till äldre Windows-versioner.
]]> 00:10:17 Sun, 16 Aug 2026 15:33:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574619 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-functional-design-for-3d-printing-clifford-t-smyth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692883215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Functional-Design-for-3D-Printing-Clifford-T-Smyth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shaping-the-future-of-the-fourth/id1441032195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Functional+Design+for+3D+Printing+Clifford+T+Smyth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692883215/

#FFMkonstruktion #lagerorientering #fyllnadsgrad #överhängochstöd #toleranserochmontering #FunctionalDesignfor3DPrinting

Functional Design for 3D Printing, tredje upplagan, av Clifford T. Smyth är en praktiskt inriktad handbok om att konstruera 3D-utskrivna föremål som faktiskt fungerar i vardagen. Boken behandlar främst FFM, ofta kallad FDM, där en skrivare bygger delar lager för lager av smält plastfilament. I stället för att främst visa upp dekorativa modeller fokuserar Smyth på användbara komponenter, som ska tåla belastning, passa ihop och kunna tillverkas rimligt snabbt. Syftet är att hjälpa läsaren att översätta en idé till en modell som tar hänsyn till materialets egenskaper och skrivprocessens begränsningar. Frågor om hållfasthet, fyllnadsgrad, delarnas orientering, överhäng, stödmaterial och montering står därför i centrum. Den tredje upplagan, utgiven 2017, har uppdaterats med modernare material och teknik, och bygger i hög grad på illustrationer och konkreta exempel snarare än tung matematik. Det är alltså inte främst en bok om att lära sig ett visst CAD-program, utan om konstruktionsomdöme för den som vill använda en 3D-skrivare som ett verktyg för praktisk tillverkning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692883215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Functional-Design-for-3D-Printing-Clifford-T-Smyth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shaping-the-future-of-the-fourth/id1441032195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Functional+Design+for+3D+Printing+Clifford+T+Smyth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692883215/

#FFMkonstruktion #lagerorientering #fyllnadsgrad #överhängochstöd #toleranserochmontering #FunctionalDesignfor3DPrinting

Functional Design for 3D Printing, tredje upplagan, av Clifford T. Smyth är en praktiskt inriktad handbok om att konstruera 3D-utskrivna föremål som faktiskt fungerar i vardagen. Boken behandlar främst FFM, ofta kallad FDM, där en skrivare bygger delar lager för lager av smält plastfilament. I stället för att främst visa upp dekorativa modeller fokuserar Smyth på användbara komponenter, som ska tåla belastning, passa ihop och kunna tillverkas rimligt snabbt. Syftet är att hjälpa läsaren att översätta en idé till en modell som tar hänsyn till materialets egenskaper och skrivprocessens begränsningar. Frågor om hållfasthet, fyllnadsgrad, delarnas orientering, överhäng, stödmaterial och montering står därför i centrum. Den tredje upplagan, utgiven 2017, har uppdaterats med modernare material och teknik, och bygger i hög grad på illustrationer och konkreta exempel snarare än tung matematik. Det är alltså inte främst en bok om att lära sig ett visst CAD-program, utan om konstruktionsomdöme för den som vill använda en 3D-skrivare som ett verktyg för praktisk tillverkning.
]]> 00:09:59 Sun, 16 Aug 2026 14:53:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574586 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-project-management-using-microsoft-project-2016-mr-gus-cicala-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B081Q6NKDP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Management-Using-Microsoft-Project-2016-Mr-Gus-Cicala.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-all-in-one-for-dummies/id1649822339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Management+Using+Microsoft+Project+2016+Mr+Gus+Cicala+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692869158/

#Aktivitetsnedbrytning #Aktivitetsberoenden #Kritiskväg #Resursöverbelastning #Baslinjeuppföljning #ProjectManagementUsingMicrosoftProject2016

Project Management Using Microsoft Project 2016 är en utbildnings och referensbok av Gus Cicala, riktad till projektledare som vill använda Microsoft Project 2016 som ett praktiskt stöd i sitt arbete. Boken förenar två områden som ofta behandlas var för sig, projektledningsmetodik och programvarans funktioner. Syftet är alltså inte enbart att visa vilka knappar man ska trycka på, utan att förklara varför en plan behöver aktiviteter, beroenden, resurser, kostnader och uppföljning. Utgångspunkten är traditionell projektplanering, med tydliga mål, avgränsningar och en tidsplan som går att följa upp. Microsoft Project används som verktyget som gör sambanden synliga och hanterbara. Det gör boken särskilt relevant i organisationer där projektplaner behöver kommuniceras i ett enhetligt format, exempelvis inom bygg, IT, offentlig verksamhet och större verksamhetsutveckling. Fokus ligger på versionen Microsoft Project 2016, inklusive användning i Standard och Professional, och läsaren behöver därför se programinstruktionerna som knutna till just denna programgeneration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B081Q6NKDP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Management-Using-Microsoft-Project-2016-Mr-Gus-Cicala.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-all-in-one-for-dummies/id1649822339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Management+Using+Microsoft+Project+2016+Mr+Gus+Cicala+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692869158/

#Aktivitetsnedbrytning #Aktivitetsberoenden #Kritiskväg #Resursöverbelastning #Baslinjeuppföljning #ProjectManagementUsingMicrosoftProject2016

Project Management Using Microsoft Project 2016 är en utbildnings och referensbok av Gus Cicala, riktad till projektledare som vill använda Microsoft Project 2016 som ett praktiskt stöd i sitt arbete. Boken förenar två områden som ofta behandlas var för sig, projektledningsmetodik och programvarans funktioner. Syftet är alltså inte enbart att visa vilka knappar man ska trycka på, utan att förklara varför en plan behöver aktiviteter, beroenden, resurser, kostnader och uppföljning. Utgångspunkten är traditionell projektplanering, med tydliga mål, avgränsningar och en tidsplan som går att följa upp. Microsoft Project används som verktyget som gör sambanden synliga och hanterbara. Det gör boken särskilt relevant i organisationer där projektplaner behöver kommuniceras i ett enhetligt format, exempelvis inom bygg, IT, offentlig verksamhet och större verksamhetsutveckling. Fokus ligger på versionen Microsoft Project 2016, inklusive användning i Standard och Professional, och läsaren behöver därför se programinstruktionerna som knutna till just denna programgeneration.
]]> 00:10:32 Sun, 16 Aug 2026 14:14:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574551 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hyper-gregory-p-steffine-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692423087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hyper-Gregory-P-Steffine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-true-history-of-the-united-states/id1562069532?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hyper+Gregory+P+Steffine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692423087/

#Hyperresponsivamänniskor #Hyperagilaprocesser #Hyperflexibelteknik #BI:svärdekedja #Snabbavinsterochanvändaradoption #Hyper

Hyper av Gregory P. Steffine är en praktiskt inriktad handbok om verksamhetsstyrd business intelligence, BI. Boken riktar sig till chefer, verksamhetsexperter och IT-professionella som behöver göra data, rapportering och analys mer användbara i det dagliga beslutsfattandet. Steffines utgångspunkt är att många BI-satsningar misslyckas, eller ger för lite effekt, inte främst på grund av teknikens begränsningar utan därför att organisationer gör arbetet onödigt komplicerat. Han argumenterar för en modell där människor ska vara hyperresponsiva, arbetssätt hyperagila och teknik hyperflexibel. Syftet är inte att förespråka en viss plattform, utan att visa hur planering och genomförande kan kopplas tydligare till affärsvärde. Boken behandlar bland annat värdeskapande, BI:s värdekedja, kravarbete, prioritering och samarbete. Den är skriven som en fältguide, med fokus på att skapa tidiga, konkreta resultat som stärker användarnas förtroende och lägger grund för mer hållbara analyslösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692423087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hyper-Gregory-P-Steffine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-true-history-of-the-united-states/id1562069532?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hyper+Gregory+P+Steffine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692423087/

#Hyperresponsivamänniskor #Hyperagilaprocesser #Hyperflexibelteknik #BI:svärdekedja #Snabbavinsterochanvändaradoption #Hyper

Hyper av Gregory P. Steffine är en praktiskt inriktad handbok om verksamhetsstyrd business intelligence, BI. Boken riktar sig till chefer, verksamhetsexperter och IT-professionella som behöver göra data, rapportering och analys mer användbara i det dagliga beslutsfattandet. Steffines utgångspunkt är att många BI-satsningar misslyckas, eller ger för lite effekt, inte främst på grund av teknikens begränsningar utan därför att organisationer gör arbetet onödigt komplicerat. Han argumenterar för en modell där människor ska vara hyperresponsiva, arbetssätt hyperagila och teknik hyperflexibel. Syftet är inte att förespråka en viss plattform, utan att visa hur planering och genomförande kan kopplas tydligare till affärsvärde. Boken behandlar bland annat värdeskapande, BI:s värdekedja, kravarbete, prioritering och samarbete. Den är skriven som en fältguide, med fokus på att skapa tidiga, konkreta resultat som stärker användarnas förtroende och lägger grund för mer hållbara analyslösningar.
]]> 00:09:53 Sun, 16 Aug 2026 13:35:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574532 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fire-tv-stick-user-guide-support-made-easy-ronald-peter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692382119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fire-TV-Stick-User-Guide%3A-Support-Made-Easy-Ronald-Peter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fire-tv-stick-user-guide-user-friendly-guide-to-get/id1226045750?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fire+TV+Stick+User+Guide+Support+Made+Easy+Ronald+Peter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692382119/

#HDMIinstallation #Amazonkonto #Alexafjärrkontroll #Streamingappar #Föräldrakontroller #FireTVStickUserGuide

Fire TV Stick User Guide: Support Made Easy av Ronald Peter är en praktiskt inriktad handbok för Amazons Fire TV Stick, en liten HDMI-enhet som gör det möjligt att använda strömningstjänster och appar på tv:n. Boken tillhör kategorin teknikguider för vardagsanvändare, snarare än djupgående analyser av bildteknik eller digitala medier. Den verkar vara skriven med målet att göra enheten mindre svår att komma igång med, särskilt för läsare som vill ha instruktioner samlade i ett enkelt format. Underlaget om bokens exakta kapitel är begränsat, därför bör den främst förstås utifrån dess tydliga ämne och funktion som användarstöd. En relevant Fire TV-guide behöver normalt behandla fysisk anslutning, Wi-Fi, Amazon-konto, fjärrkontroll, appar, innehållssökning och vanliga inställningar. Den praktiska nyttan ligger i att översätta ett gränssnitt med många val till konkreta steg. Boken riktar sig därmed sannolikt till nya Fire TV Stick-användare, och till personer som vill kunna hjälpa en familjemedlem att installera och använda enheten utan att behöva söka efter varje moment på nätet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692382119?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fire-TV-Stick-User-Guide%3A-Support-Made-Easy-Ronald-Peter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fire-tv-stick-user-guide-user-friendly-guide-to-get/id1226045750?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fire+TV+Stick+User+Guide+Support+Made+Easy+Ronald+Peter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692382119/

#HDMIinstallation #Amazonkonto #Alexafjärrkontroll #Streamingappar #Föräldrakontroller #FireTVStickUserGuide

Fire TV Stick User Guide: Support Made Easy av Ronald Peter är en praktiskt inriktad handbok för Amazons Fire TV Stick, en liten HDMI-enhet som gör det möjligt att använda strömningstjänster och appar på tv:n. Boken tillhör kategorin teknikguider för vardagsanvändare, snarare än djupgående analyser av bildteknik eller digitala medier. Den verkar vara skriven med målet att göra enheten mindre svår att komma igång med, särskilt för läsare som vill ha instruktioner samlade i ett enkelt format. Underlaget om bokens exakta kapitel är begränsat, därför bör den främst förstås utifrån dess tydliga ämne och funktion som användarstöd. En relevant Fire TV-guide behöver normalt behandla fysisk anslutning, Wi-Fi, Amazon-konto, fjärrkontroll, appar, innehållssökning och vanliga inställningar. Den praktiska nyttan ligger i att översätta ett gränssnitt med många val till konkreta steg. Boken riktar sig därmed sannolikt till nya Fire TV Stick-användare, och till personer som vill kunna hjälpa en familjemedlem att installera och använda enheten utan att behöva söka efter varje moment på nätet.
]]> 00:09:51 Sun, 16 Aug 2026 12:58:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574499 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-text-as-data-justin-grimmer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691207550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Text-as-Data-Justin-Grimmer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-as-a-product-a-comprehensive-guide-on-how-to/id1648211851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Text+as+Data+Justin+Grimmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691207550/

#Textsomdata #Representationavtext #Induktivupptäckt #Valideringavtextmått #Kausalinferens #TextasData

Text as Data av Justin Grimmer, Margaret E. Roberts och Brandon M. Stewart är en metodhandbok för samhällsvetenskaplig analys av stora textmängder. Den behandlar hur material som myndighetsdokument, nyhetsartiklar, sociala medier, intervjuer och arkiv kan användas som data för att undersöka människors beteenden, idéer och institutioner. Bokens centrala ambition är inte att lära ut en enskild algoritm, utan att knyta samman maskininlärning med genomtänkt forskningsdesign. Författarna organiserar arbetet kring fem uppgifter, representation, upptäckt, mätning, prediktion och kausal inferens. Därmed flyttas fokus från den vanliga frågan om vilken modell som är tekniskt mest avancerad, till frågan om vilken analytisk uppgift forskaren faktiskt behöver lösa. Perspektivet är särskilt relevant i en tid när digitaliserade texter finns i överflöd, även i studier av politik, offentlig förvaltning och samhällsdebatt. Boken riktar sig främst till studenter och forskare med viss metodvana, men också till yrkesverksamma som behöver tolka stora dokumentkorpusar på ett systematiskt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691207550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Text-as-Data-Justin-Grimmer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-as-a-product-a-comprehensive-guide-on-how-to/id1648211851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Text+as+Data+Justin+Grimmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691207550/

#Textsomdata #Representationavtext #Induktivupptäckt #Valideringavtextmått #Kausalinferens #TextasData

Text as Data av Justin Grimmer, Margaret E. Roberts och Brandon M. Stewart är en metodhandbok för samhällsvetenskaplig analys av stora textmängder. Den behandlar hur material som myndighetsdokument, nyhetsartiklar, sociala medier, intervjuer och arkiv kan användas som data för att undersöka människors beteenden, idéer och institutioner. Bokens centrala ambition är inte att lära ut en enskild algoritm, utan att knyta samman maskininlärning med genomtänkt forskningsdesign. Författarna organiserar arbetet kring fem uppgifter, representation, upptäckt, mätning, prediktion och kausal inferens. Därmed flyttas fokus från den vanliga frågan om vilken modell som är tekniskt mest avancerad, till frågan om vilken analytisk uppgift forskaren faktiskt behöver lösa. Perspektivet är särskilt relevant i en tid när digitaliserade texter finns i överflöd, även i studier av politik, offentlig förvaltning och samhällsdebatt. Boken riktar sig främst till studenter och forskare med viss metodvana, men också till yrkesverksamma som behöver tolka stora dokumentkorpusar på ett systematiskt sätt.
]]> 00:10:07 Sun, 16 Aug 2026 12:18:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574481 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-gods-and-robots-myths-machines-and-ancient-dreams-of-technology-adrienne-mayor-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691202265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gods-and-Robots%3A-Myths%2C-Machines%2C-and-Ancient-Dreams-of-Technology-Adrienne-Mayor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gods-and-robots/id1772502350?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gods+and+Robots+Myths+Machines+and+Ancient+Dreams+of+Technology+Adrienne+Mayor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691202265/

#Biotechne #Talos #Hefaistosautomater #Pygmalionslevandestaty #Antikrobotetik #GodsandRobots

Adrienne Mayors Gods and Robots: Myths, Machines, and Ancient Dreams of Technology är en populärvetenskaplig bok om hur människor i antiken föreställde sig konstgjort liv, självstyrande maskiner och mänskliga förbättringar. Den rör sig främst i grekiska, romerska och etruskiska berättelser, men jämför också med traditioner från bland annat Indien, Kina och Babylonien. Mayor är klassicist och vetenskapshistoriker, och hennes syfte är inte att hävda att antikens samhällen hade modern robotteknik. I stället visar hon att de redan formulerade frågor som liknar dagens diskussioner om artificiell intelligens, automatisering och kontroll. Bokens centrala begrepp är biotechne, ungefär liv genom hantverk. Det omfattar varelser som är gjorda snarare än födda, oavsett om de uppträder i myter eller i skildringar av verkliga automater. Genom Talos, Pygmalion, Hefaistos och andra välkända gestalter undersöker Mayor hur fantasi, hantverk och makt samspelade. Resultatet är en idéhistorisk analys som kopplar antika drömmar om teknik till nutida frågor om vad det innebär att skapa livliknande ting.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691202265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gods-and-Robots%3A-Myths%2C-Machines%2C-and-Ancient-Dreams-of-Technology-Adrienne-Mayor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gods-and-robots/id1772502350?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gods+and+Robots+Myths+Machines+and+Ancient+Dreams+of+Technology+Adrienne+Mayor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691202265/

#Biotechne #Talos #Hefaistosautomater #Pygmalionslevandestaty #Antikrobotetik #GodsandRobots

Adrienne Mayors Gods and Robots: Myths, Machines, and Ancient Dreams of Technology är en populärvetenskaplig bok om hur människor i antiken föreställde sig konstgjort liv, självstyrande maskiner och mänskliga förbättringar. Den rör sig främst i grekiska, romerska och etruskiska berättelser, men jämför också med traditioner från bland annat Indien, Kina och Babylonien. Mayor är klassicist och vetenskapshistoriker, och hennes syfte är inte att hävda att antikens samhällen hade modern robotteknik. I stället visar hon att de redan formulerade frågor som liknar dagens diskussioner om artificiell intelligens, automatisering och kontroll. Bokens centrala begrepp är biotechne, ungefär liv genom hantverk. Det omfattar varelser som är gjorda snarare än födda, oavsett om de uppträder i myter eller i skildringar av verkliga automater. Genom Talos, Pygmalion, Hefaistos och andra välkända gestalter undersöker Mayor hur fantasi, hantverk och makt samspelade. Resultatet är en idéhistorisk analys som kopplar antika drömmar om teknik till nutida frågor om vad det innebär att skapa livliknande ting.
]]> 00:10:52 Sun, 16 Aug 2026 11:39:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574445 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-visualization-a-practical-introduction-kieran-healy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691181624?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Visualization%3A-A-Practical-Introduction-Kieran-Healy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-simple-introduction-to-data-science-unabridged/id829279108?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Visualization+A+Practical+Introduction+Kieran+Healy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691181624/

#ggplot2 #tidydata #småmultiplar #reproducerbarvisualisering #visualiseringavmodellresultat #DataVisualization

Data Visualization: A Practical Introduction av Kieran Healy är en praktiskt inriktad fackbok om hur kvantitativa data kan undersökas och kommuniceras med tydliga diagram. Boken, som utgår från programmeringsspråket R, ggplot2 och verktyg i tidyverse, vänder sig främst till studenter, forskare och analytiker som vill bygga reproducerbara figurer snarare än att enbart lära sig enskilda diagramtyper. Healy kombinerar grundläggande resonemang om hur människor läser visuella mönster med stegvisa exempel i kod. Läsaren får arbeta från data i tabellform till färdiga visualiseringar, med fokus på bland annat stapeldiagram, punktdiagram, tidsserier, grupperade jämförelser, små multiplar, kartor och modellresultat. Syftet är inte att erbjuda en universell mall för snygg grafik. I stället visar boken hur val av data, skalor, färger, etiketter och layout påverkar vad en figur faktiskt säger. Det centrala budskapet är att visualisering är en del av analysen, inte bara ett sista presentationssteg. Genom att se data kan man upptäcka variation, avvikare och mönster som sammanfattande mått ofta döljer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691181624?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Visualization%3A-A-Practical-Introduction-Kieran-Healy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-simple-introduction-to-data-science-unabridged/id829279108?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Visualization+A+Practical+Introduction+Kieran+Healy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691181624/

#ggplot2 #tidydata #småmultiplar #reproducerbarvisualisering #visualiseringavmodellresultat #DataVisualization

Data Visualization: A Practical Introduction av Kieran Healy är en praktiskt inriktad fackbok om hur kvantitativa data kan undersökas och kommuniceras med tydliga diagram. Boken, som utgår från programmeringsspråket R, ggplot2 och verktyg i tidyverse, vänder sig främst till studenter, forskare och analytiker som vill bygga reproducerbara figurer snarare än att enbart lära sig enskilda diagramtyper. Healy kombinerar grundläggande resonemang om hur människor läser visuella mönster med stegvisa exempel i kod. Läsaren får arbeta från data i tabellform till färdiga visualiseringar, med fokus på bland annat stapeldiagram, punktdiagram, tidsserier, grupperade jämförelser, små multiplar, kartor och modellresultat. Syftet är inte att erbjuda en universell mall för snygg grafik. I stället visar boken hur val av data, skalor, färger, etiketter och layout påverkar vad en figur faktiskt säger. Det centrala budskapet är att visualisering är en del av analysen, inte bara ett sista presentationssteg. Genom att se data kan man upptäcka variation, avvikare och mönster som sammanfattande mått ofta döljer.
]]> 00:10:15 Sun, 16 Aug 2026 11:00:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574428 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mathletics-wayne-l-winston-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691177627?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mathletics-Wayne-L-Winston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mathletics-a-scientist-explains-100-amazing-things/id657916589?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mathletics+Wayne+L+Winston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691177627/

#Justeradplusminus #Förväntatvärdeimatchstrategi #Bayesianskinferens #Ridgeregression #Kameradataisport #Mathletics

Mathletics är en fackbok om sportanalys, där matematik används för att bedöma spelare, välja strategi och uppskatta sannolikheter i tävlingar och vadslagning. Den andra upplagan bygger vidare på Wayne L. Winstons tidigare bok, men uppdaterar materialet med nyare data, fler idrotter och metoder som blivit viktigare i dagens datadrivna sportvärld. Tyngdpunkten ligger inte på att göra idrott till enbart siffror. I stället visar boken varför vanliga mått ofta ger en ofullständig bild, och hur man kan formulera bättre frågor innan man räknar. Exempel hämtas främst från baseboll, basket och amerikansk fotboll, men den utvidgade upplagan tar också upp bland annat fotboll, e sport, golf och volleyboll. Läsaren möter statistiska idéer som regressionsanalys, Bayesiansk inferens och analys av kameradata, vanligtvis kopplade till konkreta beslut. Boken fungerar därför både som en introduktion till sportanalys och som en praktisk vägledning för den som vill arbeta med data, särskilt i Excel, utan att behandla modeller som magiska facit.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691177627?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mathletics-Wayne-L-Winston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mathletics-a-scientist-explains-100-amazing-things/id657916589?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mathletics+Wayne+L+Winston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691177627/

#Justeradplusminus #Förväntatvärdeimatchstrategi #Bayesianskinferens #Ridgeregression #Kameradataisport #Mathletics

Mathletics är en fackbok om sportanalys, där matematik används för att bedöma spelare, välja strategi och uppskatta sannolikheter i tävlingar och vadslagning. Den andra upplagan bygger vidare på Wayne L. Winstons tidigare bok, men uppdaterar materialet med nyare data, fler idrotter och metoder som blivit viktigare i dagens datadrivna sportvärld. Tyngdpunkten ligger inte på att göra idrott till enbart siffror. I stället visar boken varför vanliga mått ofta ger en ofullständig bild, och hur man kan formulera bättre frågor innan man räknar. Exempel hämtas främst från baseboll, basket och amerikansk fotboll, men den utvidgade upplagan tar också upp bland annat fotboll, e sport, golf och volleyboll. Läsaren möter statistiska idéer som regressionsanalys, Bayesiansk inferens och analys av kameradata, vanligtvis kopplade till konkreta beslut. Boken fungerar därför både som en introduktion till sportanalys och som en praktisk vägledning för den som vill arbeta med data, särskilt i Excel, utan att behandla modeller som magiska facit.
]]> 00:09:53 Sun, 16 Aug 2026 10:22:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574407 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-emergence-the-connected-lives-of-ants-brains-cities-and-software-steven-johnson-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684868768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emergence%3A-The-Connected-Lives-of-Ants%2C-Brains%2C-Cities%2C-and-Software-Steven-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-years-top-ten-tales-of-science-fiction-5-unabridged/id667081654?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emergence+The+Connected+Lives+of+Ants+Brains+Cities+and+Software+Steven+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684868768/

#Emergens #Självorganisering #Återkopplingsslingor #Kollektivintelligens #Decentraliseradenätverk #Emergence

Steven Johnsons Emergence, med undertiteln The Connected Lives of Ants, Brains, Cities, and Software, är en populärvetenskaplig fackbok från 2001. Den undersöker hur komplex ordning och problemlösning kan växa fram utan en chef, en ritning eller någon central intelligens som styr helheten. Johnson rör sig mellan myrkolonier, hjärnans nervceller, stadskvarter och digitala program, för att visa att skilda system kan bygga på liknande principer. Bokens huvudfråga är varför helheten ibland kan bli smartare än de enskilda delar som ingår i den. Svaret söks i lokala interaktioner, återkoppling, anpassning och självorganisering. I stället för att behandla teknik som något helt frikopplat från natur och samhälle, jämför Johnson digitala nätverk med biologiska och urbana processer. Syftet är inte att ge en strikt teknisk lärobok i komplexitetsteori, utan att göra framväxande system begripliga genom levande exempel. Resultatet är en bred, idéhistoriskt orienterad analys av hur kollektiv intelligens uppstår underifrån.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684868768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emergence%3A-The-Connected-Lives-of-Ants%2C-Brains%2C-Cities%2C-and-Software-Steven-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-years-top-ten-tales-of-science-fiction-5-unabridged/id667081654?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emergence+The+Connected+Lives+of+Ants+Brains+Cities+and+Software+Steven+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684868768/

#Emergens #Självorganisering #Återkopplingsslingor #Kollektivintelligens #Decentraliseradenätverk #Emergence

Steven Johnsons Emergence, med undertiteln The Connected Lives of Ants, Brains, Cities, and Software, är en populärvetenskaplig fackbok från 2001. Den undersöker hur komplex ordning och problemlösning kan växa fram utan en chef, en ritning eller någon central intelligens som styr helheten. Johnson rör sig mellan myrkolonier, hjärnans nervceller, stadskvarter och digitala program, för att visa att skilda system kan bygga på liknande principer. Bokens huvudfråga är varför helheten ibland kan bli smartare än de enskilda delar som ingår i den. Svaret söks i lokala interaktioner, återkoppling, anpassning och självorganisering. I stället för att behandla teknik som något helt frikopplat från natur och samhälle, jämför Johnson digitala nätverk med biologiska och urbana processer. Syftet är inte att ge en strikt teknisk lärobok i komplexitetsteori, utan att göra framväxande system begripliga genom levande exempel. Resultatet är en bred, idéhistoriskt orienterad analys av hur kollektiv intelligens uppstår underifrån.
]]> 00:09:50 Sun, 16 Aug 2026 09:43:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574388 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-apache-spark-in-24-hours-sams-teach-yourself-jeffrey-aven-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0672338513?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Apache-Spark-in-24-Hours%2C-Sams-Teach-Yourself-Jeffrey-Aven.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Apache+Spark+in+24+Hours+Sams+Teach+Yourself+Jeffrey+Aven+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0672338513/

#Resilientadistribueradedataset #Sparkklusterarkitektur #Transformationerochactions #SparkSQLochCassandra #PartitioneringochSparkövervakning #ApacheSparkin24HoursSamsTeachYourself

Apache Spark in 24 Hours, Sams Teach Yourself av Jeffrey Aven är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Apache Spark, ett ramverk för distribuerad databehandling i stora datamängder. Boken tillhör genren tekniska handböcker och är upplagd som 24 lektioner som stegvis går från grundläggande begrepp till drift, säkerhet och prestanda. Den placerar Spark i Hadoop-ekosystemet, men behandlar också lokala installationer och molndistribution. Läsaren får möta Spark-applikationens centrala delar, som drivrutinen, exekutorer, arbetarnoder och klusterhanterare, innan programmering med API:er, RDD:er, Scala och funktionell Python tas upp. Därefter breddas perspektivet till Spark SQL, Cassandra, strömmande data och maskininlärning. Syftet är inte främst att ge en djup teoretisk analys av distribuerade system, utan att skapa en sammanhängande grund för att bygga och förvalta Spark-lösningar. Bokens styrka ligger i kopplingen mellan kod, klusterarkitektur och operativt arbete. Eftersom Spark utvecklas snabbt behöver vissa verktygsdetaljer kompletteras med aktuell dokumentation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0672338513?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Apache-Spark-in-24-Hours%2C-Sams-Teach-Yourself-Jeffrey-Aven.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Apache+Spark+in+24+Hours+Sams+Teach+Yourself+Jeffrey+Aven+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0672338513/

#Resilientadistribueradedataset #Sparkklusterarkitektur #Transformationerochactions #SparkSQLochCassandra #PartitioneringochSparkövervakning #ApacheSparkin24HoursSamsTeachYourself

Apache Spark in 24 Hours, Sams Teach Yourself av Jeffrey Aven är en praktiskt inriktad introduktionsbok till Apache Spark, ett ramverk för distribuerad databehandling i stora datamängder. Boken tillhör genren tekniska handböcker och är upplagd som 24 lektioner som stegvis går från grundläggande begrepp till drift, säkerhet och prestanda. Den placerar Spark i Hadoop-ekosystemet, men behandlar också lokala installationer och molndistribution. Läsaren får möta Spark-applikationens centrala delar, som drivrutinen, exekutorer, arbetarnoder och klusterhanterare, innan programmering med API:er, RDD:er, Scala och funktionell Python tas upp. Därefter breddas perspektivet till Spark SQL, Cassandra, strömmande data och maskininlärning. Syftet är inte främst att ge en djup teoretisk analys av distribuerade system, utan att skapa en sammanhängande grund för att bygga och förvalta Spark-lösningar. Bokens styrka ligger i kopplingen mellan kod, klusterarkitektur och operativt arbete. Eftersom Spark utvecklas snabbt behöver vissa verktygsdetaljer kompletteras med aktuell dokumentation.
]]> 00:10:06 Sun, 16 Aug 2026 09:06:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574365 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-psycho-cybernetics-a-new-way-to-get-more-living-out-of-life-maxwell-maltz-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIW2ZRU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Psycho-Cybernetics%2C-A-New-Way-to-Get-More-Living-Out-of-Life-Maxwell-Maltz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psycho-cybernetics/id1441680081?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Psycho+Cybernetics+A+New+Way+to+Get+More+Living+Out+of+Life+Maxwell+Maltz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671700758/

#självbild #inremålsystem #mentalövning #korrigerandeåterkoppling #begränsandeövertygelser #PsychoCyberneticsANewWaytoGetMoreLivingOutofLife

Psycho-Cybernetics är en klassiker inom personlig utveckling, skriven av den amerikanske plastikkirurgen Maxwell Maltz och först utgiven 1960. Boken utgår från hans iakttagelse att ett förändrat yttre inte automatiskt förändrade patienters upplevelse av sig själva. Därifrån formulerar Maltz en teori om självbilden, alltså den inre föreställningen om vem man är, vad man klarar och vad man kan förvänta sig. Han menar att denna bild i praktiken styr vanor, känslor och prestationer. Titeln hämtar språk från cybernetiken, läran om styrning och återkoppling. Maltz beskriver människan som en målsökande varelse med ett inre system som kan riktas genom mål, fantasi, övning och korrigerande erfarenheter. Bokens syfte är inte klinisk behandling i modern mening, utan att ge läsaren metoder för att upptäcka begränsande självdefinitioner och träna fram mer funktionella handlingsmönster. Den kombinerar populärpsykologi, praktiska övningar och reflektioner om självkänsla, oro, misslyckanden och personlig förändring. Språket och vissa vetenskapliga förklaringar bär tydligt sin tid, men självbildens betydelse är fortfarande bokens centrala och mest inflytelserika idé.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIW2ZRU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Psycho-Cybernetics%2C-A-New-Way-to-Get-More-Living-Out-of-Life-Maxwell-Maltz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psycho-cybernetics/id1441680081?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Psycho+Cybernetics+A+New+Way+to+Get+More+Living+Out+of+Life+Maxwell+Maltz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671700758/

#självbild #inremålsystem #mentalövning #korrigerandeåterkoppling #begränsandeövertygelser #PsychoCyberneticsANewWaytoGetMoreLivingOutofLife

Psycho-Cybernetics är en klassiker inom personlig utveckling, skriven av den amerikanske plastikkirurgen Maxwell Maltz och först utgiven 1960. Boken utgår från hans iakttagelse att ett förändrat yttre inte automatiskt förändrade patienters upplevelse av sig själva. Därifrån formulerar Maltz en teori om självbilden, alltså den inre föreställningen om vem man är, vad man klarar och vad man kan förvänta sig. Han menar att denna bild i praktiken styr vanor, känslor och prestationer. Titeln hämtar språk från cybernetiken, läran om styrning och återkoppling. Maltz beskriver människan som en målsökande varelse med ett inre system som kan riktas genom mål, fantasi, övning och korrigerande erfarenheter. Bokens syfte är inte klinisk behandling i modern mening, utan att ge läsaren metoder för att upptäcka begränsande självdefinitioner och träna fram mer funktionella handlingsmönster. Den kombinerar populärpsykologi, praktiska övningar och reflektioner om självkänsla, oro, misslyckanden och personlig förändring. Språket och vissa vetenskapliga förklaringar bär tydligt sin tid, men självbildens betydelse är fortfarande bokens centrala och mest inflytelserika idé.
]]> 00:10:10 Sun, 16 Aug 2026 08:26:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574348 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-systemology-david-jenyns-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0648871037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SYSTEMology-David-Jenyns.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systemology-create-time-reduce-errors-and-scale-your/id1532765919?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SYSTEMology+David+Jenyns+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0648871037/

#Kritisktkundflöde #Nyckelpersonsberoende #Systematiseringsnivåer #Tvåpersonsdokumentation #Systemintegration #SYSTEMology

SYSTEMology av David Jenyns är en praktiskt inriktad affärsbok om hur små och växande företag kan bli mindre beroende av ägaren och enskilda nyckelpersoner. Bokens utgångspunkt är välbekant för många företagare. Vardagen fylls av frågor, felrättningar, överlämningar och beslut som ständigt måste passera samma personer. Jenyns argumenterar för att problemet sällan löses genom att ägaren själv skriver fler instruktioner. I stället behövs en metod för att välja rätt processer, få kunskap ur medarbetarnas huvuden och göra arbetssätten användbara i vardagen. Ramverket omfattar fyra mognadsnivåer, från ett verksamhetstillstånd som präglas av överlevnad till en verksamhet som kan fungera och utvecklas utan ständig ägarstyrning. Därefter presenteras sju steg, från att definiera kritiska flöden till att optimera dem. Boken ligger nära traditionen från The E-Myth, men skiljer sig genom sitt starka fokus på själva genomförandet, ansvarsfördelningen och dokumentationsarbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0648871037?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SYSTEMology-David-Jenyns.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systemology-create-time-reduce-errors-and-scale-your/id1532765919?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SYSTEMology+David+Jenyns+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0648871037/

#Kritisktkundflöde #Nyckelpersonsberoende #Systematiseringsnivåer #Tvåpersonsdokumentation #Systemintegration #SYSTEMology

SYSTEMology av David Jenyns är en praktiskt inriktad affärsbok om hur små och växande företag kan bli mindre beroende av ägaren och enskilda nyckelpersoner. Bokens utgångspunkt är välbekant för många företagare. Vardagen fylls av frågor, felrättningar, överlämningar och beslut som ständigt måste passera samma personer. Jenyns argumenterar för att problemet sällan löses genom att ägaren själv skriver fler instruktioner. I stället behövs en metod för att välja rätt processer, få kunskap ur medarbetarnas huvuden och göra arbetssätten användbara i vardagen. Ramverket omfattar fyra mognadsnivåer, från ett verksamhetstillstånd som präglas av överlevnad till en verksamhet som kan fungera och utvecklas utan ständig ägarstyrning. Därefter presenteras sju steg, från att definiera kritiska flöden till att optimera dem. Boken ligger nära traditionen från The E-Myth, men skiljer sig genom sitt starka fokus på själva genomförandet, ansvarsfördelningen och dokumentationsarbetet.
]]> 00:10:17 Sun, 16 Aug 2026 07:47:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574323 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-but-how-do-it-know-the-basic-principles-of-computers-for-everyone-j-clark-scott-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615303765?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/But-How-Do-It-Know%3F---The-Basic-Principles-of-Computers-for-Everyone-J-Clark-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-unabridged/id1445770526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=But+How+Do+It+Know+The+Basic+Principles+of+Computers+for+Everyone+J+Clark+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615303765/

#NANDgrindar #Binärkodning #Minnesadressering #Instruktionscykel #8bitarsCPU #ButHowDoItKnowTheBasicPrinciplesofComputersforEveryone

But How Do It Know? av J. Clark Scott är en introduktion till datorers grundläggande funktionssätt, skriven för läsare utan teknisk utbildning. Boken, som kom ut 2009, tillhör populärvetenskapen om datorteknik men har en ovanligt konstruktiv form. I stället för att börja med dagens persondatorer, appar eller internet, börjar Scott med enkla logiska byggstenar och visar hur de kan kopplas samman. Steg för steg växer en liten dator fram, med minne, styrning, instruktioner och en enkel processor. Ett centralt mål är att avmystifiera datorn. Scott argumenterar i praktiken för att maskinen inte tänker eller förstår, utan följer tydliga regler för elektriska signaler, binära värden och kodade instruktioner. Boken behandlar därför både hårdvara och den kod som gör hårdvaran användbar. Perspektivet är historiskt i den meningen att den fokuserar på principer som ligger bakom datorer sedan mitten av 1900-talet, snarare än på snabbt föränderliga produkter. Resultatet är en sammanhängande förklaring av hur enkla delar kan skapa en programmerbar maskin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615303765?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/But-How-Do-It-Know%3F---The-Basic-Principles-of-Computers-for-Everyone-J-Clark-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-unabridged/id1445770526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=But+How+Do+It+Know+The+Basic+Principles+of+Computers+for+Everyone+J+Clark+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615303765/

#NANDgrindar #Binärkodning #Minnesadressering #Instruktionscykel #8bitarsCPU #ButHowDoItKnowTheBasicPrinciplesofComputersforEveryone

But How Do It Know? av J. Clark Scott är en introduktion till datorers grundläggande funktionssätt, skriven för läsare utan teknisk utbildning. Boken, som kom ut 2009, tillhör populärvetenskapen om datorteknik men har en ovanligt konstruktiv form. I stället för att börja med dagens persondatorer, appar eller internet, börjar Scott med enkla logiska byggstenar och visar hur de kan kopplas samman. Steg för steg växer en liten dator fram, med minne, styrning, instruktioner och en enkel processor. Ett centralt mål är att avmystifiera datorn. Scott argumenterar i praktiken för att maskinen inte tänker eller förstår, utan följer tydliga regler för elektriska signaler, binära värden och kodade instruktioner. Boken behandlar därför både hårdvara och den kod som gör hårdvaran användbar. Perspektivet är historiskt i den meningen att den fokuserar på principer som ligger bakom datorer sedan mitten av 1900-talet, snarare än på snabbt föränderliga produkter. Resultatet är en sammanhängande förklaring av hur enkla delar kan skapa en programmerbar maskin.
]]> 00:10:33 Sun, 16 Aug 2026 07:08:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574295 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-r-cookbook-paul-teetor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596809158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-Cookbook-Paul-Teetor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keto-chaffles-cookbook-150-everyday-easy-delicious/id1532590873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+Cookbook+Paul+Teetor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596809158/

#Vektorerochdataframes #Dataimportochtypomvandling #Konfidensintervallochstatistiskatest #LinjärregressionochANOVA #Grafik,tidsserierochklustring #RCookbook

R Cookbook: Proven Recipes for Data Analysis, Statistics, and Graphics av Paul Teetor är en praktiskt inriktad handbok för programmeringsspråket R. Den första utgåvan, från 2011, använder O'Reillys välkända kokboksformat, där läsaren går direkt från ett konkret problem till en fungerande lösning och sedan får en kortare förklaring av varför den fungerar. Boken behandlar R som verktyg för dataanalys, statistik och grafik, snarare än som ett ämne för ren programmeringsteori. Den börjar med grundläggande arbete med variabler och vektorer, fortsätter med inläsning, strukturering och omvandling av data, och går vidare till statistiska analyser, visualiseringar och modeller. Syftet är att göra vanliga arbetsuppgifter mindre frustrerande i ett språk vars arbetssätt kan vara ovant, särskilt för personer med bakgrund i mer traditionell programmering. Fokus ligger främst på bas-R och på beprövade arbetsflöden, vilket gör boken till en uppslagsbok för konkreta frågor. Den är alltså inte främst en kurs i statistisk teori, utan en guide till hur analysuppgifter faktiskt genomförs i R.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596809158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/R-Cookbook-Paul-Teetor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keto-chaffles-cookbook-150-everyday-easy-delicious/id1532590873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=R+Cookbook+Paul+Teetor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596809158/

#Vektorerochdataframes #Dataimportochtypomvandling #Konfidensintervallochstatistiskatest #LinjärregressionochANOVA #Grafik,tidsserierochklustring #RCookbook

R Cookbook: Proven Recipes for Data Analysis, Statistics, and Graphics av Paul Teetor är en praktiskt inriktad handbok för programmeringsspråket R. Den första utgåvan, från 2011, använder O'Reillys välkända kokboksformat, där läsaren går direkt från ett konkret problem till en fungerande lösning och sedan får en kortare förklaring av varför den fungerar. Boken behandlar R som verktyg för dataanalys, statistik och grafik, snarare än som ett ämne för ren programmeringsteori. Den börjar med grundläggande arbete med variabler och vektorer, fortsätter med inläsning, strukturering och omvandling av data, och går vidare till statistiska analyser, visualiseringar och modeller. Syftet är att göra vanliga arbetsuppgifter mindre frustrerande i ett språk vars arbetssätt kan vara ovant, särskilt för personer med bakgrund i mer traditionell programmering. Fokus ligger främst på bas-R och på beprövade arbetsflöden, vilket gör boken till en uppslagsbok för konkreta frågor. Den är alltså inte främst en kurs i statistisk teori, utan en guide till hur analysuppgifter faktiskt genomförs i R.
]]> 00:10:20 Sun, 16 Aug 2026 06:28:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574263 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-head-first-sql-your-brain-on-sql-a-learner039s-guide-lynn-beighley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596526849?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Head-First-SQL%3A-Your-Brain-on-SQL----A-Learner%26%23039%3Bs-Guide-Lynn-Beighley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-data-plus-the-ultimate-exam-prep-study-guide/id1735705727?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Head+First+SQL+Your+Brain+on+SQL+A+Learner+039+s+Guide+Lynn+Beighley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596526849/

#SELECTfrågor #Databasnormalisering #Tabelljoiner #Subfrågor #Transaktionerochbegränsningar #HeadFirstSQL

Head First SQL: Your Brain on SQL -- A Learner's Guide är Lynn Beighleys introduktionsbok till SQL, utgiven av O'Reilly Media 2007. Den tillhör Head First-serien, vars särdrag är ett bildrikt, samtalsnära och övningsbaserat sätt att förklara tekniska ämnen. I stället för att behandla SQL som en samling kommandon som ska memoreras, kopplar boken språket till frågor om hur data organiseras, hämtas, ändras och skyddas i relationsdatabaser. Läsaren får arbeta med centrala delar av SQL, från SELECT, INSERT, UPDATE och DELETE till tabellutformning, normalisering, relationer, joiner, subfrågor, vyer, begränsningar och transaktioner. Formen riktar sig särskilt till nybörjare och till personer som har mött SQL men saknar en sammanhängande grund. Bokens syfte är därför dubbelt, att lära ut praktisk frågeskrivning och att få läsaren att förstå varför databasdesign påverkar kvaliteten på resultaten. Innehållet är äldre, men många av dess grundprinciper är fortfarande centrala i arbete med data.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596526849?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Head-First-SQL%3A-Your-Brain-on-SQL----A-Learner%26%23039%3Bs-Guide-Lynn-Beighley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-data-plus-the-ultimate-exam-prep-study-guide/id1735705727?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Head+First+SQL+Your+Brain+on+SQL+A+Learner+039+s+Guide+Lynn+Beighley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596526849/

#SELECTfrågor #Databasnormalisering #Tabelljoiner #Subfrågor #Transaktionerochbegränsningar #HeadFirstSQL

Head First SQL: Your Brain on SQL -- A Learner's Guide är Lynn Beighleys introduktionsbok till SQL, utgiven av O'Reilly Media 2007. Den tillhör Head First-serien, vars särdrag är ett bildrikt, samtalsnära och övningsbaserat sätt att förklara tekniska ämnen. I stället för att behandla SQL som en samling kommandon som ska memoreras, kopplar boken språket till frågor om hur data organiseras, hämtas, ändras och skyddas i relationsdatabaser. Läsaren får arbeta med centrala delar av SQL, från SELECT, INSERT, UPDATE och DELETE till tabellutformning, normalisering, relationer, joiner, subfrågor, vyer, begränsningar och transaktioner. Formen riktar sig särskilt till nybörjare och till personer som har mött SQL men saknar en sammanhängande grund. Bokens syfte är därför dubbelt, att lära ut praktisk frågeskrivning och att få läsaren att förstå varför databasdesign påverkar kvaliteten på resultaten. Innehållet är äldre, men många av dess grundprinciper är fortfarande centrala i arbete med data.
]]> 00:09:16 Sun, 16 Aug 2026 05:50:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574232 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dam-book-peter-krogh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990666786?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-DAM-Book-Peter-Krogh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sgt-thor-the-damned-sgt-thor-book-3-unabridged/id1769511018?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+DAM+Book+Peter+Krogh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596523572/

#Digitalfotoekologi #321säkerhetskopiering #Metadataochnyckelord #Ickeförstörandearbetsflöde #Formatochlagringsmigrering #TheDAMBook

The DAM Book: Digital Asset Management for Photographers av Peter Krogh är en fackbok om hur fotografier kan hanteras som långsiktiga digitala tillgångar. Den andra utgåvan, utgiven 2009, riktar sig till yrkesfotografer, avancerade amatörer, studenter och andra som fotograferar, skannar eller förvarar bildsamlingar. Krogh behandlar inte främst kamerateknik eller bildredigering som kreativa färdigheter. I stället beskriver han hela kedjan runt bilden, från import efter fotograferingen till urval, redigering, leverans, arkivering och framtida migrering. Bokens centrala idé är den digitala fotoekologin, där filer, metadata, program, lagring, säkerhetskopior och arbetsrutiner måste fungera tillsammans. Målet är både praktiskt och bevarandeinriktat, bilderna ska gå att hitta, använda, skydda och öppna även när teknik och program förändras. Med stort detaljfokus på filnamn, katalogisering och lagring erbjuder boken en systematisk metod för att minska den oordning och osäkerhet som lätt växer i ett digitalt fotoarkiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990666786?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-DAM-Book-Peter-Krogh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sgt-thor-the-damned-sgt-thor-book-3-unabridged/id1769511018?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+DAM+Book+Peter+Krogh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596523572/

#Digitalfotoekologi #321säkerhetskopiering #Metadataochnyckelord #Ickeförstörandearbetsflöde #Formatochlagringsmigrering #TheDAMBook

The DAM Book: Digital Asset Management for Photographers av Peter Krogh är en fackbok om hur fotografier kan hanteras som långsiktiga digitala tillgångar. Den andra utgåvan, utgiven 2009, riktar sig till yrkesfotografer, avancerade amatörer, studenter och andra som fotograferar, skannar eller förvarar bildsamlingar. Krogh behandlar inte främst kamerateknik eller bildredigering som kreativa färdigheter. I stället beskriver han hela kedjan runt bilden, från import efter fotograferingen till urval, redigering, leverans, arkivering och framtida migrering. Bokens centrala idé är den digitala fotoekologin, där filer, metadata, program, lagring, säkerhetskopior och arbetsrutiner måste fungera tillsammans. Målet är både praktiskt och bevarandeinriktat, bilderna ska gå att hitta, använda, skydda och öppna även när teknik och program förändras. Med stort detaljfokus på filnamn, katalogisering och lagring erbjuder boken en systematisk metod för att minska den oordning och osäkerhet som lätt växer i ett digitalt fotoarkiv.
]]> 00:10:04 Sun, 16 Aug 2026 05:11:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574197 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-97-things-every-software-architect-should-know-richard-monson-haefel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059652269X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/97-Things-Every-Software-Architect-Should-Know-Richard-Monson-Haefel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/97-things-every-data-engineer-should-know-collective/id1715705654?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=97+Things+Every+Software+Architect+Should+Know+Richard+Monson+Haefel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059652269X/

#Väsentligkomplexitet #Oavsiktligkomplexitet #Enkelhetföregeneralitet #Evolutivarkitektur #Arkitekturmönster #97ThingsEverySoftwareArchitectShouldKnow

97 Things Every Software Architect Should Know, redigerad av Richard Monson-Haefel och utgiven av O’Reilly 2009, är en samling med 97 korta essäer från erfarna mjukvaruarkitekter. Det är alltså inte en sammanhängande lärobok som steg för steg lär ut en viss metod, utan en antologi av koncentrerade principer, varningar och arbetssätt. Bidragen behandlar teknik, men framför allt arkitektens arbete mellan teknik, verksamhet och människor. Läsaren möter frågor om hur man minskar onödig komplexitet, utformar system som kan utvecklas, skyddar data, kommunicerar med intressenter och skapar förutsättningar för utvecklingsteamet. Bokens syfte är att bredda bilden av arkitektur. En arkitekt bedöms inte bara efter val av plattform, mönster eller ramverk, utan efter förmågan att klargöra avvägningar och hjälpa organisationen att fatta hållbara beslut. Formatet gör den lätt att läsa i delar, och den fungerar därför bäst som underlag för reflektion, samtal och återkommande återbesök snarare än som en heltäckande teknisk handbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059652269X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/97-Things-Every-Software-Architect-Should-Know-Richard-Monson-Haefel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/97-things-every-data-engineer-should-know-collective/id1715705654?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=97+Things+Every+Software+Architect+Should+Know+Richard+Monson+Haefel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059652269X/

#Väsentligkomplexitet #Oavsiktligkomplexitet #Enkelhetföregeneralitet #Evolutivarkitektur #Arkitekturmönster #97ThingsEverySoftwareArchitectShouldKnow

97 Things Every Software Architect Should Know, redigerad av Richard Monson-Haefel och utgiven av O’Reilly 2009, är en samling med 97 korta essäer från erfarna mjukvaruarkitekter. Det är alltså inte en sammanhängande lärobok som steg för steg lär ut en viss metod, utan en antologi av koncentrerade principer, varningar och arbetssätt. Bidragen behandlar teknik, men framför allt arkitektens arbete mellan teknik, verksamhet och människor. Läsaren möter frågor om hur man minskar onödig komplexitet, utformar system som kan utvecklas, skyddar data, kommunicerar med intressenter och skapar förutsättningar för utvecklingsteamet. Bokens syfte är att bredda bilden av arkitektur. En arkitekt bedöms inte bara efter val av plattform, mönster eller ramverk, utan efter förmågan att klargöra avvägningar och hjälpa organisationen att fatta hållbara beslut. Formatet gör den lätt att läsa i delar, och den fungerar därför bäst som underlag för reflektion, samtal och återkommande återbesök snarare än som en heltäckande teknisk handbok.
]]> 00:10:20 Sun, 16 Aug 2026 04:34:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574170 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-slideology-the-art-and-science-of-creating-great-presentations-nancy-duarte-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FVDWMMTP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/slide%3Aology%3A-The-Art-and-Science-of-Creating-Great-Presentations-Nancy-Duarte.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slide-ology-the-art-and-science-of/id1564259480?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=slide+ology+The+Art+and+Science+of+Creating+Great+Presentations+Nancy+Duarte+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596522347/

#Publikcentreradpresentation #Visuellberättelseutveckling #Slideument #Datavisualisering #Typografiskhierarki #slide

Slide:ology: The Art and Science of Creating Great Presentations är Nancy Duartes handbok om hur man bygger presentationer som människor kan förstå, minnas och agera på. Boken hör hemma i gränslandet mellan presentationsdesign, visuell kommunikation och muntlig retorik. Den är inte en teknisk manual för PowerPoint eller Keynote. I stället behandlar den hur en presentatör kan omvandla idéer, data och argument till visuella stöd som förstärker det talade budskapet. Duarte utgår från att de flesta yrkespersoner behöver kommunicera visuellt, men sällan har utbildats i grafisk form, bildval eller informationsdesign. Därför kombinerar hon designprinciper med exempel, diagram och fallstudier. Perspektivet är tydligt publikcentrerat. En bild ska inte fungera som ett manus som talaren läser upp, utan som ett redskap som leder publikens uppmärksamhet till rätt tanke vid rätt tillfälle. Boken granskar hela arbetet, från publikförståelse och idéutveckling till typografi, data, rörelse och mallar. Målet är inte bara snyggare bilder, utan presentationer med större klarhet och bättre kommunikativ verkan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FVDWMMTP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/slide%3Aology%3A-The-Art-and-Science-of-Creating-Great-Presentations-Nancy-Duarte.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slide-ology-the-art-and-science-of/id1564259480?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=slide+ology+The+Art+and+Science+of+Creating+Great+Presentations+Nancy+Duarte+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596522347/

#Publikcentreradpresentation #Visuellberättelseutveckling #Slideument #Datavisualisering #Typografiskhierarki #slide

Slide:ology: The Art and Science of Creating Great Presentations är Nancy Duartes handbok om hur man bygger presentationer som människor kan förstå, minnas och agera på. Boken hör hemma i gränslandet mellan presentationsdesign, visuell kommunikation och muntlig retorik. Den är inte en teknisk manual för PowerPoint eller Keynote. I stället behandlar den hur en presentatör kan omvandla idéer, data och argument till visuella stöd som förstärker det talade budskapet. Duarte utgår från att de flesta yrkespersoner behöver kommunicera visuellt, men sällan har utbildats i grafisk form, bildval eller informationsdesign. Därför kombinerar hon designprinciper med exempel, diagram och fallstudier. Perspektivet är tydligt publikcentrerat. En bild ska inte fungera som ett manus som talaren läser upp, utan som ett redskap som leder publikens uppmärksamhet till rätt tanke vid rätt tillfälle. Boken granskar hela arbetet, från publikförståelse och idéutveckling till typografi, data, rörelse och mallar. Målet är inte bara snyggare bilder, utan presentationer med större klarhet och bättre kommunikativ verkan.
]]> 00:09:56 Sun, 16 Aug 2026 03:56:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574142 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learning-sql-master-sql-fundamentals-alan-beaulieu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596520832?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-SQL%3A-Master-SQL-Fundamentals-Alan-Beaulieu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-programming-database-management-for-absolute-beginners/id1435323988?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+SQL+Master+SQL+Fundamentals+Alan+Beaulieu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596520832/

#Relationsdatabaser #SQLfrågormedSELECT #Joinsochunderfrågor #DatamanipulationmedINSERTochUPDATE #Primärnycklar,begränsningarochindex #LearningSQL

Learning SQL av Alan Beaulieu är en praktiskt inriktad introduktion till SQL, språket som används för att hämta, förändra och strukturera data i relationsdatabaser. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och riktar sig främst till läsare som behöver använda databaser i utveckling, analys, rapportering eller grundläggande administration. Utgångspunkten är att SQL inte bara är en samling kommandon, utan ett sätt att formulera frågor om data som ligger utspridd över flera tabeller. Beaulieu bygger därför stegvis från databasens grundbegrepp till frågor med filtrering, kopplingar, grupperingar, funktioner och underfrågor. Han behandlar även hur tabeller, nycklar, index och begränsningar skapas och påverkar datans kvalitet. Tonvikten ligger på praktisk förståelse, med förklarande exempel och övningar som gör att läsaren kan pröva syntaxen själv. Boken försöker ge en stabil grund i den del av SQL som återkommer mellan olika databashanterare, samtidigt som den visar varför genomtänkt datamodellering och tydliga frågor spelar roll i verkliga system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596520832?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learning-SQL%3A-Master-SQL-Fundamentals-Alan-Beaulieu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-programming-database-management-for-absolute-beginners/id1435323988?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learning+SQL+Master+SQL+Fundamentals+Alan+Beaulieu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596520832/

#Relationsdatabaser #SQLfrågormedSELECT #Joinsochunderfrågor #DatamanipulationmedINSERTochUPDATE #Primärnycklar,begränsningarochindex #LearningSQL

Learning SQL av Alan Beaulieu är en praktiskt inriktad introduktion till SQL, språket som används för att hämta, förändra och strukturera data i relationsdatabaser. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och riktar sig främst till läsare som behöver använda databaser i utveckling, analys, rapportering eller grundläggande administration. Utgångspunkten är att SQL inte bara är en samling kommandon, utan ett sätt att formulera frågor om data som ligger utspridd över flera tabeller. Beaulieu bygger därför stegvis från databasens grundbegrepp till frågor med filtrering, kopplingar, grupperingar, funktioner och underfrågor. Han behandlar även hur tabeller, nycklar, index och begränsningar skapas och påverkar datans kvalitet. Tonvikten ligger på praktisk förståelse, med förklarande exempel och övningar som gör att läsaren kan pröva syntaxen själv. Boken försöker ge en stabil grund i den del av SQL som återkommer mellan olika databashanterare, samtidigt som den visar varför genomtänkt datamodellering och tydliga frågor spelar roll i verkliga system.
]]> 00:09:24 Sun, 16 Aug 2026 03:17:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574108 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-in-a-nutshell-a-desktop-quick-reference-guide-kevin-kline-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596518846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-in-a-Nutshell%3A-A-Desktop-Quick-Reference-Guide-Kevin-Kline.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+in+a+Nutshell+A+Desktop+Quick+Reference+Guide+Kevin+Kline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596518846/

#ANSISQLstandard #Databasdialekter #Relationelldatamodell #SQLfrågorochaggregat #Transaktionerochbehörigheter #SQLinaNutshell

SQL in a Nutshell: A Desktop Quick Reference Guide av Kevin Kline är en uppslagsbok för SQL, snarare än en lärobok som steg för steg lär ut programmering från grunden. Denna utgåva, med ISBN 0596518846, riktar sig till programmerare, analytiker och databasadministratörer som behöver förstå och använda SQL i flera vanliga databasmiljöer. Boken sammanfattar den då aktuella ANSI-standarden och visar samtidigt hur kommandon skiljer sig mellan Microsoft SQL Server 2008, Oracle 11g, MySQL 5.1 och PostgreSQL 8.3. Syftet är praktiskt, läsaren ska snabbt kunna slå upp ett kommando, kontrollera syntaxen och se vilka variationer som gäller i en viss produkt. Den behandlar både den relationella datamodellens grundidéer och språkets konkreta byggstenar, exempelvis frågor, datadefinition, transaktioner, funktioner och behörigheter. Formatet är därför särskilt användbart i arbete där SQL redan används, men där detaljerna sällan går att memorera. Bokens värde ligger i att förena standardens gemensamma språk med vardagens skillnader mellan databaser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596518846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-in-a-Nutshell%3A-A-Desktop-Quick-Reference-Guide-Kevin-Kline.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+in+a+Nutshell+A+Desktop+Quick+Reference+Guide+Kevin+Kline+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596518846/

#ANSISQLstandard #Databasdialekter #Relationelldatamodell #SQLfrågorochaggregat #Transaktionerochbehörigheter #SQLinaNutshell

SQL in a Nutshell: A Desktop Quick Reference Guide av Kevin Kline är en uppslagsbok för SQL, snarare än en lärobok som steg för steg lär ut programmering från grunden. Denna utgåva, med ISBN 0596518846, riktar sig till programmerare, analytiker och databasadministratörer som behöver förstå och använda SQL i flera vanliga databasmiljöer. Boken sammanfattar den då aktuella ANSI-standarden och visar samtidigt hur kommandon skiljer sig mellan Microsoft SQL Server 2008, Oracle 11g, MySQL 5.1 och PostgreSQL 8.3. Syftet är praktiskt, läsaren ska snabbt kunna slå upp ett kommando, kontrollera syntaxen och se vilka variationer som gäller i en viss produkt. Den behandlar både den relationella datamodellens grundidéer och språkets konkreta byggstenar, exempelvis frågor, datadefinition, transaktioner, funktioner och behörigheter. Formatet är därför särskilt användbart i arbete där SQL redan används, men där detaljerna sällan går att memorera. Bokens värde ligger i att förena standardens gemensamma språk med vardagens skillnader mellan databaser.
]]> 00:09:54 Sun, 16 Aug 2026 02:38:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574082 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-masterminds-of-programming-federico-biancuzzi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596515170?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Masterminds-of-Programming-Federico-Biancuzzi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-tempest-of-tea/id1600093265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Masterminds+of+Programming+Federico+Biancuzzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596515170/

#Språkdesignenskompromisser #Utvecklarupplevelse #Samtidighet #Objektorientering #Standardiseringochekosystem #MastermindsofProgramming

Masterminds of Programming är en intervjubok från 2009, redigerad av Federico Biancuzzi och Shane Warden, där skaparna bakom inflytelserika programmeringsspråk beskriver sina idéer och erfarenheter. Boken är inte en manual i hur man skriver kod i C++, Python eller Java. I stället undersöker den varför språk uppstår, vilka problem de försöker lösa och vilka kompromisser som följer när en idé ska fungera för verkliga utvecklare och organisationer. Sjutton kapitel samlar samtal med bland andra Bjarne Stroustrup, Guido van Rossum, James Gosling, Larry Wall, Anders Hejlsberg och flera av personerna bakom AWK, Haskell och UML. Formen gör att läsaren får möta tydligt skilda synsätt, snarare än en enda officiell historia om programmering. Samtalen rör teknisk utformning, enkelhet, objektorientering, samtidighet, utbildning, standardisering och språkens sociala miljöer. Syftet är att visa att programmeringsspråk formas både av datavetenskapliga idéer och av praktiska begränsningar, användarvanor och historiska tillfällen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596515170?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Masterminds-of-Programming-Federico-Biancuzzi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-tempest-of-tea/id1600093265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Masterminds+of+Programming+Federico+Biancuzzi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596515170/

#Språkdesignenskompromisser #Utvecklarupplevelse #Samtidighet #Objektorientering #Standardiseringochekosystem #MastermindsofProgramming

Masterminds of Programming är en intervjubok från 2009, redigerad av Federico Biancuzzi och Shane Warden, där skaparna bakom inflytelserika programmeringsspråk beskriver sina idéer och erfarenheter. Boken är inte en manual i hur man skriver kod i C++, Python eller Java. I stället undersöker den varför språk uppstår, vilka problem de försöker lösa och vilka kompromisser som följer när en idé ska fungera för verkliga utvecklare och organisationer. Sjutton kapitel samlar samtal med bland andra Bjarne Stroustrup, Guido van Rossum, James Gosling, Larry Wall, Anders Hejlsberg och flera av personerna bakom AWK, Haskell och UML. Formen gör att läsaren får möta tydligt skilda synsätt, snarare än en enda officiell historia om programmering. Samtalen rör teknisk utformning, enkelhet, objektorientering, samtidighet, utbildning, standardisering och språkens sociala miljöer. Syftet är att visa att programmeringsspråk formas både av datavetenskapliga idéer och av praktiska begränsningar, användarvanor och historiska tillfällen.
]]> 00:10:11 Sun, 16 Aug 2026 01:59:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574057 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-plsql-programming-steven-feuerstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596514468?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL%2FSQL-Programming-Steven-Feuerstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-the-ultimate-and-simplifed-beginners-guide-to/id1491775540?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+Programming+Steven+Feuerstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596514468/

#PLSQLblockochSQLintegration #Paketochpaketspecifikationer #Undantagshanteringochfelbacktrace #Cursorer,samlingarochbulkoperationer #DynamiskSQLochdatabassäkerhet #OraclePLSQLProgramming

Oracle PL SQL Programming av Steven Feuerstein, med Bill Pribyl som medförfattare i denna utgåva, är en omfattande teknisk handbok för Oracles procedurspråk PL SQL. ISBN numret 0596514468 hör till den femte upplagan, som behandlar funktioner i Oracle Database 10g Release 2. Boken är varken en kort introduktion eller en ren syntaxlista. Syftet är att ge programmerare ett praktiskt och systematiskt sätt att skriva, förstå, felsöka och underhålla kod som körs nära databasen. Den går från språkets grundläggande byggstenar, som block, variabler, villkor och loopar, till mer avancerade områden som paket, samlingar, dynamisk SQL, felhantering och säkerhet. Feuersteins tydliga profil märks i betoningen på robust programdesign och återanvändbar kod. För svenska utvecklingsteam med äldre eller verksamhetskritiska Oracle installationer är boken främst relevant som ett djupt referensverk. Den förklarar inte bara vad en sats gör, utan också varför vissa sätt att strukturera PL SQL normalt blir säkrare och lättare att förvalta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596514468?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL%2FSQL-Programming-Steven-Feuerstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-the-ultimate-and-simplifed-beginners-guide-to/id1491775540?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+Programming+Steven+Feuerstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596514468/

#PLSQLblockochSQLintegration #Paketochpaketspecifikationer #Undantagshanteringochfelbacktrace #Cursorer,samlingarochbulkoperationer #DynamiskSQLochdatabassäkerhet #OraclePLSQLProgramming

Oracle PL SQL Programming av Steven Feuerstein, med Bill Pribyl som medförfattare i denna utgåva, är en omfattande teknisk handbok för Oracles procedurspråk PL SQL. ISBN numret 0596514468 hör till den femte upplagan, som behandlar funktioner i Oracle Database 10g Release 2. Boken är varken en kort introduktion eller en ren syntaxlista. Syftet är att ge programmerare ett praktiskt och systematiskt sätt att skriva, förstå, felsöka och underhålla kod som körs nära databasen. Den går från språkets grundläggande byggstenar, som block, variabler, villkor och loopar, till mer avancerade områden som paket, samlingar, dynamisk SQL, felhantering och säkerhet. Feuersteins tydliga profil märks i betoningen på robust programdesign och återanvändbar kod. För svenska utvecklingsteam med äldre eller verksamhetskritiska Oracle installationer är boken främst relevant som ett djupt referensverk. Den förklarar inte bara vad en sats gör, utan också varför vissa sätt att strukturera PL SQL normalt blir säkrare och lättare att förvalta.
]]> 00:10:09 Sun, 16 Aug 2026 01:23:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2574025 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-best-of-make-75-projects-from-the-pages-of-make-mark-frauenfelder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00HV0ZSDG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Best-of-Make%3A%3A-75-Projects-from-the-Pages-of-Make-Mark-Frauenfelder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-the-streets-of-shaolin/id1592257692?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Best+of+Make+75+Projects+from+the+Pages+of+Make+Mark+Frauenfelder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059651428X/

#Makerkultur #Gördetsjälvprojekt #Praktiskteknikkunskap #Återbrukochmodifiering #Felsökningiverkstaden #TheBestofMake

The Best of Make är en illustrerad samling med 75 byggprojekt, redigerad av Mark Frauenfelder och Gareth Branwyn. Boken gavs ut 2007 och återpublicerar ett urval ur de första tio numren av tidskriften MAKE, som startade 2005. Genren är praktisk gör det själv litteratur, med tydlig koppling till den framväxande maker kulturen där elektronik, mekanik, hantverk och experiment möts. Syftet är inte att presentera en enda teknisk metod eller ett sammanhängande kursprogram. I stället erbjuder den många konkreta ingångar till att bygga, modifiera, reparera och undersöka hur vardagliga saker fungerar. Projekten är avsedda att läsas med verktyg och material nära till hands, men boken fungerar också som en bred introduktion till MAKE:s redaktionella idé. Teknik ska inte enbart konsumeras som färdig produkt. Den kan öppnas, förstås och användas som råmaterial för egna lösningar. Samlingen fångar därmed en tidig och inflytelserik fas av den internationella maker rörelsen, i bokform.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00HV0ZSDG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Best-of-Make%3A%3A-75-Projects-from-the-Pages-of-Make-Mark-Frauenfelder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-the-streets-of-shaolin/id1592257692?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Best+of+Make+75+Projects+from+the+Pages+of+Make+Mark+Frauenfelder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059651428X/

#Makerkultur #Gördetsjälvprojekt #Praktiskteknikkunskap #Återbrukochmodifiering #Felsökningiverkstaden #TheBestofMake

The Best of Make är en illustrerad samling med 75 byggprojekt, redigerad av Mark Frauenfelder och Gareth Branwyn. Boken gavs ut 2007 och återpublicerar ett urval ur de första tio numren av tidskriften MAKE, som startade 2005. Genren är praktisk gör det själv litteratur, med tydlig koppling till den framväxande maker kulturen där elektronik, mekanik, hantverk och experiment möts. Syftet är inte att presentera en enda teknisk metod eller ett sammanhängande kursprogram. I stället erbjuder den många konkreta ingångar till att bygga, modifiera, reparera och undersöka hur vardagliga saker fungerar. Projekten är avsedda att läsas med verktyg och material nära till hands, men boken fungerar också som en bred introduktion till MAKE:s redaktionella idé. Teknik ska inte enbart konsumeras som färdig produkt. Den kan öppnas, förstås och användas som råmaterial för egna lösningar. Samlingen fångar därmed en tidig och inflytelserik fas av den internationella maker rörelsen, i bokform.
]]> 00:09:29 Sun, 16 Aug 2026 00:46:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573998 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-plsql-best-practices-write-the-best-plsql-code-of-your-life-steven-feuerstein
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596514107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL%2FSQL-Best-Practices%3A-Write-the-Best-PL%2FSQL-Code-of-Your-Life-Steven-Feuerstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-the-ultimate-and-simplifed-beginners-guide-to/id1491775540?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+Best+Practices+Write+the+Best+PL+SQL+Code+of+Your+Life+Steven+Feuerstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596514107/

#PLSQLkodstandarder #Enhetligfelhantering #BULKCOLLECTochFORALL #Paketgränssnitt #Testningochspårning #OraclePLSQLBestPractices

Oracle PL SQL Best Practices av Steven Feuerstein är en koncentrerad handbok om hur man skriver PL SQL som inte bara fungerar i stunden, utan också går att förstå, testa, ändra och drifta över tid. Boken hör hemma i facklitteraturen för Oracleutvecklare och bygger på författarens långa erfarenhet av programmering, undervisning och arbete med PL SQL. Den andra upplagan behandlar Oracle Database 11gR2 och är uppbyggd kring praktiska problem och lösningar. I stället för att enbart presentera regler visar Feuerstein varför vissa vanliga kodvanor skapar svårigheter för team och system. Den fiktiva arbetsplatsen My Flimsy Excuse, Inc. används för att sätta typiska misstag i ett igenkännbart sammanhang. Bokens syfte är att göra kvalitet till en del av det dagliga utvecklingsarbetet. Den tar upp standarder, testning, felsökning, felhantering, SQL i PL SQL, återanvändbara programenheter och prestanda. Resultatet är en bok som fungerar både som läsning och som uppslagsverk vid konkreta beslut i Oraclemiljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596514107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-PL%2FSQL-Best-Practices%3A-Write-the-Best-PL%2FSQL-Code-of-Your-Life-Steven-Feuerstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-the-ultimate-and-simplifed-beginners-guide-to/id1491775540?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+PL+SQL+Best+Practices+Write+the+Best+PL+SQL+Code+of+Your+Life+Steven+Feuerstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596514107/

#PLSQLkodstandarder #Enhetligfelhantering #BULKCOLLECTochFORALL #Paketgränssnitt #Testningochspårning #OraclePLSQLBestPractices

Oracle PL SQL Best Practices av Steven Feuerstein är en koncentrerad handbok om hur man skriver PL SQL som inte bara fungerar i stunden, utan också går att förstå, testa, ändra och drifta över tid. Boken hör hemma i facklitteraturen för Oracleutvecklare och bygger på författarens långa erfarenhet av programmering, undervisning och arbete med PL SQL. Den andra upplagan behandlar Oracle Database 11gR2 och är uppbyggd kring praktiska problem och lösningar. I stället för att enbart presentera regler visar Feuerstein varför vissa vanliga kodvanor skapar svårigheter för team och system. Den fiktiva arbetsplatsen My Flimsy Excuse, Inc. används för att sätta typiska misstag i ett igenkännbart sammanhang. Bokens syfte är att göra kvalitet till en del av det dagliga utvecklingsarbetet. Den tar upp standarder, testning, felsökning, felhantering, SQL i PL SQL, återanvändbara programenheter och prestanda. Resultatet är en bok som fungerar både som läsning och som uppslagsverk vid konkreta beslut i Oraclemiljöer.
]]> 00:09:58 Sun, 16 Aug 2026 00:06:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573969 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-cookbook-query-solutions-and-techniques-for-database-developers-anthony-molinaro
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596009763?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Cookbook%3A-Query-Solutions-and-Techniques-for-Database-Developers-Anthony-Molinaro.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Cookbook+Query+Solutions+and+Techniques+for+Database+Developers+Anthony+Molinaro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596009763/

#Fönsterfunktioner #Aggregeringochdelsummeringar #Joinarochunderfrågor #Pivoteringsfrågor #DatabasspecifikSQLsyntax #SQLCookbook

SQL Cookbook: Query Solutions and Techniques for Database Developers av Anthony Molinaro är en praktiskt inriktad handbok i SQL, utformad som en samling recept för återkommande databasproblem. Boken tillhör O'Reillys Cookbook-serie och utgår från att läsaren redan kan grunderna, som SELECT, WHERE, JOIN och GROUP BY, men behöver säkra sätt att lösa mer krävande frågor. I stället för att stegvis lära ut hela språket från början, presenterar Molinaro konkreta problem, körbara frågor och förklaringar av varför lösningarna fungerar. Tyngdpunkten ligger på att hämta, kombinera, omforma och sammanfatta data på ett korrekt sätt. Den behandlar bland annat filtrering, aggregering, text och tal, datum, rapportering, delmängder och mer avancerade frågemönster. Ett viktigt syfte är också att visa skillnader mellan vanliga SQL-dialekter, så att läsaren kan skilja mellan bärbara principer och databasberoende syntax. Därmed fungerar boken främst som ett arbetsredskap vid verklig frågekonstruktion, felsökning och rapportutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596009763?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Cookbook%3A-Query-Solutions-and-Techniques-for-Database-Developers-Anthony-Molinaro.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Cookbook+Query+Solutions+and+Techniques+for+Database+Developers+Anthony+Molinaro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596009763/

#Fönsterfunktioner #Aggregeringochdelsummeringar #Joinarochunderfrågor #Pivoteringsfrågor #DatabasspecifikSQLsyntax #SQLCookbook

SQL Cookbook: Query Solutions and Techniques for Database Developers av Anthony Molinaro är en praktiskt inriktad handbok i SQL, utformad som en samling recept för återkommande databasproblem. Boken tillhör O'Reillys Cookbook-serie och utgår från att läsaren redan kan grunderna, som SELECT, WHERE, JOIN och GROUP BY, men behöver säkra sätt att lösa mer krävande frågor. I stället för att stegvis lära ut hela språket från början, presenterar Molinaro konkreta problem, körbara frågor och förklaringar av varför lösningarna fungerar. Tyngdpunkten ligger på att hämta, kombinera, omforma och sammanfatta data på ett korrekt sätt. Den behandlar bland annat filtrering, aggregering, text och tal, datum, rapportering, delmängder och mer avancerade frågemönster. Ett viktigt syfte är också att visa skillnader mellan vanliga SQL-dialekter, så att läsaren kan skilja mellan bärbara principer och databasberoende syntax. Därmed fungerar boken främst som ett arbetsredskap vid verklig frågekonstruktion, felsökning och rapportutveckling.
]]> 00:10:06 Sat, 15 Aug 2026 23:27:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573941 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-head-first-design-patterns-a-brain-friendly-guide-eric-freeman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596007124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Head-First-Design-Patterns%3A-A-Brain-Friendly-Guide-Eric-Freeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/struck-by-genius-how-a-brain-injury-made-me/id853403740?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Head+First+Design+Patterns+A+Brain+Friendly+Guide+Eric+Freeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596007124/

#Programmeramotgränssnitt #Kompositionförearv #Strategymönstret #Observermönstret #AbstractFactory #HeadFirstDesignPatterns

Head First Design Patterns: A Brain-Friendly Guide är en fackbok om objektorienterad programvarudesign, skriven av Eric Freeman, Elisabeth Robson, Bert Bates och Kathy Sierra. Första upplagan publicerades av O’Reilly år 2004 och använder Java som huvudsakligt examplespråk. Bokens syfte är inte främst att ge färdiga kodmallar, utan att lära läsaren känna igen återkommande designproblem och välja beprövade lösningsstrukturer. Designmönster behandlas som ett gemensamt yrkesspråk, där namn som Strategy, Observer och Factory gör det möjligt att diskutera ansvar, beroenden och förändring i ett system med större precision. Det som särskiljer boken är dess pedagogiska form. Diagram, korta kodexempel, frågor, repetition och humor används för att göra ett tekniskt ämne mer lättillgängligt. Samtidigt betonar den att ett mönster aldrig är ett självändamål. Läsaren ska förstå problemet, väga kostnaden i extra komplexitet och först därefter använda ett mönster där det ger en tydlig förbättring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596007124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Head-First-Design-Patterns%3A-A-Brain-Friendly-Guide-Eric-Freeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/struck-by-genius-how-a-brain-injury-made-me/id853403740?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Head+First+Design+Patterns+A+Brain+Friendly+Guide+Eric+Freeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596007124/

#Programmeramotgränssnitt #Kompositionförearv #Strategymönstret #Observermönstret #AbstractFactory #HeadFirstDesignPatterns

Head First Design Patterns: A Brain-Friendly Guide är en fackbok om objektorienterad programvarudesign, skriven av Eric Freeman, Elisabeth Robson, Bert Bates och Kathy Sierra. Första upplagan publicerades av O’Reilly år 2004 och använder Java som huvudsakligt examplespråk. Bokens syfte är inte främst att ge färdiga kodmallar, utan att lära läsaren känna igen återkommande designproblem och välja beprövade lösningsstrukturer. Designmönster behandlas som ett gemensamt yrkesspråk, där namn som Strategy, Observer och Factory gör det möjligt att diskutera ansvar, beroenden och förändring i ett system med större precision. Det som särskiljer boken är dess pedagogiska form. Diagram, korta kodexempel, frågor, repetition och humor används för att göra ett tekniskt ämne mer lättillgängligt. Samtidigt betonar den att ett mönster aldrig är ett självändamål. Läsaren ska förstå problemet, väga kostnaden i extra komplexitet och först därefter använda ett mönster där det ger en tydlig förbättring.
]]> 00:09:46 Sat, 15 Aug 2026 22:48:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573911 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-oracle-sql-2nd-edition-sanjay-mishra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596006322?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Oracle-SQL%2C-2nd-Edition-Sanjay-Mishra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Oracle+SQL+2nd+Edition+Sanjay+Mishra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596006322/

#OraclespecifikSQL #AvanceradeSQLfrågor #XMLType #XMLhanteringiOracle #Databasportabilitet #MasteringOracleSQL2ndEdition

Mastering Oracle SQL, 2nd Edition är en teknisk handbok om hur man använder SQL i Oracle på en nivå som går längre än de vanliga grunderna i SELECT, WHERE och JOIN. Boken är skriven av Sanjay Mishra och Alan Beaulieu, och hör hemma i genren praktisk databaslitteratur för utvecklare, analytiker och databasadministratörer. Syftet är att förklara Oracles särskilda SQL-funktioner, där den vanliga SQL-standarden inte räcker för att beskriva vad databasen faktiskt kan göra. Den andra upplagan tar bland annat upp Oracles XML-stöd, inklusive datatypen XMLType, och placerar sådana funktioner i ett bredare arbete med frågor, rapportering och databehandling. Fokus ligger inte främst på databasdesign eller på programmering i PL SQL, utan på hur SQL-satser kan uttrycka avancerad logik direkt i databasen. Därmed blir boken särskilt relevant i miljöer där Oracle används för stora datamängder, verksamhetsrapporter och komplex informationshantering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596006322?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-Oracle-SQL%2C-2nd-Edition-Sanjay-Mishra.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+Oracle+SQL+2nd+Edition+Sanjay+Mishra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596006322/

#OraclespecifikSQL #AvanceradeSQLfrågor #XMLType #XMLhanteringiOracle #Databasportabilitet #MasteringOracleSQL2ndEdition

Mastering Oracle SQL, 2nd Edition är en teknisk handbok om hur man använder SQL i Oracle på en nivå som går längre än de vanliga grunderna i SELECT, WHERE och JOIN. Boken är skriven av Sanjay Mishra och Alan Beaulieu, och hör hemma i genren praktisk databaslitteratur för utvecklare, analytiker och databasadministratörer. Syftet är att förklara Oracles särskilda SQL-funktioner, där den vanliga SQL-standarden inte räcker för att beskriva vad databasen faktiskt kan göra. Den andra upplagan tar bland annat upp Oracles XML-stöd, inklusive datatypen XMLType, och placerar sådana funktioner i ett bredare arbete med frågor, rapportering och databehandling. Fokus ligger inte främst på databasdesign eller på programmering i PL SQL, utan på hur SQL-satser kan uttrycka avancerad logik direkt i databasen. Därmed blir boken särskilt relevant i miljöer där Oracle används för stora datamängder, verksamhetsrapporter och komplex informationshantering.
]]> 00:09:22 Sat, 15 Aug 2026 22:10:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573881 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-linux-device-drivers-3rd-edition-jonathan-corbet-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596005903?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-Device-Drivers%2C-3rd-Edition-Jonathan-Corbet.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+Device+Drivers+3rd+Edition+Jonathan+Corbet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596005903/

#Laddningsbarakärnmoduler #Teckenenhetsdrivrutiner #Avbrottochuppskjutetarbete #MinnesmappningochDMA #Linuxenhetsmodell #LinuxDeviceDrivers3rdEdition

Linux Device Drivers, tredje upplagan, av Jonathan Corbet, Alessandro Rubini och Greg Kroah-Hartman, är en teknisk handbok om hur Linuxkärnan ansluts till fysisk hårdvara. Boken utkom 2005 och utgår främst från Linux 2.6, en viktig detalj eftersom många gränssnitt senare har förändrats. Ändå är dess syfte fortfarande tydligt och användbart, att förklara hur en drivrutin byggs, laddas, samverkar med kärnan och hanterar en enhets krav utan att skada systemets stabilitet. Framställningen går från laddningsbara kärnmoduler och enkla teckenenheter till avbrott, minneshantering, direkt minnesåtkomst och bussar som PCI och USB. Den behandlar också blockenheter, nätverksdrivrutiner och terminalgränssnitt. Boken är alltså inte bara en katalog över API:er, utan en introduktion till kärnprogrammeringens arbetssätt. Med C-kod och konkreta exempel visar den varför drivrutiner måste hantera samtidighet, fel och hårdvarans asynkrona beteende noggrant. För svenska utvecklare med inbyggda system, industriell utrustning eller Linuxnära programvara ger den särskilt värde som grund för att förstå kärnans principer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596005903?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Linux-Device-Drivers%2C-3rd-Edition-Jonathan-Corbet.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Linux+Device+Drivers+3rd+Edition+Jonathan+Corbet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596005903/

#Laddningsbarakärnmoduler #Teckenenhetsdrivrutiner #Avbrottochuppskjutetarbete #MinnesmappningochDMA #Linuxenhetsmodell #LinuxDeviceDrivers3rdEdition

Linux Device Drivers, tredje upplagan, av Jonathan Corbet, Alessandro Rubini och Greg Kroah-Hartman, är en teknisk handbok om hur Linuxkärnan ansluts till fysisk hårdvara. Boken utkom 2005 och utgår främst från Linux 2.6, en viktig detalj eftersom många gränssnitt senare har förändrats. Ändå är dess syfte fortfarande tydligt och användbart, att förklara hur en drivrutin byggs, laddas, samverkar med kärnan och hanterar en enhets krav utan att skada systemets stabilitet. Framställningen går från laddningsbara kärnmoduler och enkla teckenenheter till avbrott, minneshantering, direkt minnesåtkomst och bussar som PCI och USB. Den behandlar också blockenheter, nätverksdrivrutiner och terminalgränssnitt. Boken är alltså inte bara en katalog över API:er, utan en introduktion till kärnprogrammeringens arbetssätt. Med C-kod och konkreta exempel visar den varför drivrutiner måste hantera samtidighet, fel och hårdvarans asynkrona beteende noggrant. För svenska utvecklare med inbyggda system, industriell utrustning eller Linuxnära programvara ger den särskilt värde som grund för att förstå kärnans principer.
]]> 00:10:33 Sat, 15 Aug 2026 21:31:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573850 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-postfix-the-definitive-guide-a-secure-and-easy-to-use-mta-for-unix-kyle-d-dent-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596002122?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Postfix%3A-The-Definitive-Guide%3A-A-Secure-and-Easy-to-Use-MTA-for-UNIX-Kyle-D-Dent.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Postfix+The+Definitive+Guide+A+Secure+and+Easy+to+Use+MTA+for+UNIX+Kyle+D+Dent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596002122/

#Postfixköhantering #maincfochmastercf #virtuellaepostdomäner #SMTPreläkontroll #SASLochTLS #Postfix

Postfix: The Definitive Guide av Kyle D. Dent är en teknisk handbok och referens för administration av Postfix, en MTA, alltså programvara som tar emot, dirigerar och levererar e-post på Unix-liknande system. Boken utgår från Postfix roll i en större e-postmiljö, där DNS, SMTP, lokala brevlådor, autentisering och externa kataloger måste fungera tillsammans. Dent förklarar både den grundläggande installationen och de mer krävande miljöer som uppstår när en organisation hanterar flera domäner, virtuella användare, reläservrar och oönskad e-post. Ett centralt syfte är att göra sambandet mellan Postfix interna processer och dess konfigurationsfiler begripligt, så att läsaren kan felsöka och anpassa en installation i stället för att bara kopiera inställningar. Boken har formen av en praktiskt inriktad guide, med bakgrund, exempel och uppslagsdelar för parametrar och kommandon. Den speglar dock Postfix och e-postdrift omkring början av 2000-talet, vilket gör att moderna säkerhetskrav behöver kontrolleras mot aktuell dokumentation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596002122?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Postfix%3A-The-Definitive-Guide%3A-A-Secure-and-Easy-to-Use-MTA-for-UNIX-Kyle-D-Dent.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Postfix+The+Definitive+Guide+A+Secure+and+Easy+to+Use+MTA+for+UNIX+Kyle+D+Dent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596002122/

#Postfixköhantering #maincfochmastercf #virtuellaepostdomäner #SMTPreläkontroll #SASLochTLS #Postfix

Postfix: The Definitive Guide av Kyle D. Dent är en teknisk handbok och referens för administration av Postfix, en MTA, alltså programvara som tar emot, dirigerar och levererar e-post på Unix-liknande system. Boken utgår från Postfix roll i en större e-postmiljö, där DNS, SMTP, lokala brevlådor, autentisering och externa kataloger måste fungera tillsammans. Dent förklarar både den grundläggande installationen och de mer krävande miljöer som uppstår när en organisation hanterar flera domäner, virtuella användare, reläservrar och oönskad e-post. Ett centralt syfte är att göra sambandet mellan Postfix interna processer och dess konfigurationsfiler begripligt, så att läsaren kan felsöka och anpassa en installation i stället för att bara kopiera inställningar. Boken har formen av en praktiskt inriktad guide, med bakgrund, exempel och uppslagsdelar för parametrar och kommandon. Den speglar dock Postfix och e-postdrift omkring början av 2000-talet, vilket gör att moderna säkerhetskrav behöver kontrolleras mot aktuell dokumentation.
]]> 00:09:45 Sat, 15 Aug 2026 20:53:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573822 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cathedral-amp-the-bazaar-eric-s-raymond-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596001088?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cathedral-%26amp%3B-the-Bazaar-Eric-S-Raymond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/city-ten-istanbul-explore-the-world-one-city-at-a-time/id1880656506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cathedral+amp+the+Bazaar+Eric+S+Raymond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596001088/

#Katedralmodellen #Basarmodellen #Publiceratidigtochofta #Linuslag #Decentraliseradkodgranskning #TheCathedralamptheBazaar

The Cathedral and the Bazaar är Eric S. Raymonds inflytelserika sakprosabok om hur programvara kan utvecklas, organiseras och förbättras. Boken växte fram ur en essä från 1997 och gavs senare ut i bokform av O'Reilly. Utgångspunkten är Raymonds egna erfarenheter av projektet fetchmail, tillsammans med hans iakttagelser av Linuxkärnans utveckling under Linus Torvalds. Han jämför två arbetssätt. Katedralen står för en mer sluten, centralstyrd utveckling där en mindre grupp bygger systemet innan det visas upp. Basaren står för en öppen process där många deltagare bidrar, granskar och testar under arbetets gång. Syftet är inte bara att hylla fri programvara, utan att förklara varför öppenhet, återkoppling och decentraliserad problemlösning ibland kan skapa robust programvara snabbare än traditionella modeller. Texten är både ett tidsdokument från internets tidiga, kommersiella genombrott och en analytisk introduktion till idéerna bakom öppen källkod. Många resonemang har blivit välkända, men boken förklarar den historiska erfarenhet som gjorde dem betydelsefulla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0596001088?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cathedral-%26amp%3B-the-Bazaar-Eric-S-Raymond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/city-ten-istanbul-explore-the-world-one-city-at-a-time/id1880656506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cathedral+amp+the+Bazaar+Eric+S+Raymond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0596001088/

#Katedralmodellen #Basarmodellen #Publiceratidigtochofta #Linuslag #Decentraliseradkodgranskning #TheCathedralamptheBazaar

The Cathedral and the Bazaar är Eric S. Raymonds inflytelserika sakprosabok om hur programvara kan utvecklas, organiseras och förbättras. Boken växte fram ur en essä från 1997 och gavs senare ut i bokform av O'Reilly. Utgångspunkten är Raymonds egna erfarenheter av projektet fetchmail, tillsammans med hans iakttagelser av Linuxkärnans utveckling under Linus Torvalds. Han jämför två arbetssätt. Katedralen står för en mer sluten, centralstyrd utveckling där en mindre grupp bygger systemet innan det visas upp. Basaren står för en öppen process där många deltagare bidrar, granskar och testar under arbetets gång. Syftet är inte bara att hylla fri programvara, utan att förklara varför öppenhet, återkoppling och decentraliserad problemlösning ibland kan skapa robust programvara snabbare än traditionella modeller. Texten är både ett tidsdokument från internets tidiga, kommersiella genombrott och en analytisk introduktion till idéerna bakom öppen källkod. Många resonemang har blivit välkända, men boken förklarar den historiska erfarenhet som gjorde dem betydelsefulla.
]]> 00:09:28 Sat, 15 Aug 2026 20:14:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573793 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-read-write-own-building-the-next-era-of-the-internet-chris-dixon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593731395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Read-Write-Own%3A-Building-the-Next-Era-of-the-Internet-Chris-Dixon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/read-write-own-building-the-next-era-of/id1693043244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Read+Write+Own+Building+the+Next+Era+of+the+Internet+Chris+Dixon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593731395/

#Läsa,skrivaochäga #Öppnaprotokoll #Blockchainsominfrastruktur #Tokenbaseratägande #Decentraliseradeautonomaorganisationer #ReadWriteOwn

Read Write Own: Building the Next Era of the Internet är en sakprosabok av teknikentreprenören och investeraren Chris Dixon. Boken analyserar hur internet har förändrats från ett öppet informationsnät till en miljö där några få stora plattformar styr distribution, regler och intäkter. Dixon delar in utvecklingen i tre skeden. Först kom läsa, när öppna protokoll gjorde information tillgänglig för många. Sedan kom läsa och skriva, när sociala plattformar gjorde publicering enkel men samlade makt och data hos företagen bakom tjänsterna. Det tredje skedet, läsa, skriva och äga, är Dixons namn på en möjlig blockchainbaserad utveckling där användare och utvecklare också kan få ägande i nätverken. Syftet är inte främst att förklara kursrörelser i kryptovalutor, utan att argumentera för en annan teknisk och ekonomisk grund för digitala tjänster. Boken är både en historisk tolkning av internet och ett program för hur framtida nätverk kan organiseras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593731395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Read-Write-Own%3A-Building-the-Next-Era-of-the-Internet-Chris-Dixon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/read-write-own-building-the-next-era-of/id1693043244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Read+Write+Own+Building+the+Next+Era+of+the+Internet+Chris+Dixon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593731395/

#Läsa,skrivaochäga #Öppnaprotokoll #Blockchainsominfrastruktur #Tokenbaseratägande #Decentraliseradeautonomaorganisationer #ReadWriteOwn

Read Write Own: Building the Next Era of the Internet är en sakprosabok av teknikentreprenören och investeraren Chris Dixon. Boken analyserar hur internet har förändrats från ett öppet informationsnät till en miljö där några få stora plattformar styr distribution, regler och intäkter. Dixon delar in utvecklingen i tre skeden. Först kom läsa, när öppna protokoll gjorde information tillgänglig för många. Sedan kom läsa och skriva, när sociala plattformar gjorde publicering enkel men samlade makt och data hos företagen bakom tjänsterna. Det tredje skedet, läsa, skriva och äga, är Dixons namn på en möjlig blockchainbaserad utveckling där användare och utvecklare också kan få ägande i nätverken. Syftet är inte främst att förklara kursrörelser i kryptovalutor, utan att argumentera för en annan teknisk och ekonomisk grund för digitala tjänster. Boken är både en historisk tolkning av internet och ett program för hur framtida nätverk kan organiseras.
]]> 00:09:51 Sat, 15 Aug 2026 19:34:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573764 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-crypto-confidential-nathaniel-eliason-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593714040?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crypto-Confidential-Nathaniel-Eliason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crypto-confidential-winning-and-losing-millions-in/id1715794789?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crypto+Confidential+Nathaniel+Eliason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593714040/

#Decentraliseradfinans #Smartakontrakt #Likviditetsrisk #NFTspekulation #Kryptoinfluencers #CryptoConfidential

Crypto Confidential: Winning and Losing Millions in the New Frontier of Finance är Nathaniel Eliasons personliga skildring av den explosiva kryptoperioden 2021 och 2022. Boken är varken en traditionell investeringshandbok eller en teknisk introduktion till blockkedjor. I stället är den en insiderberättelse, med drag av reportage och memoar, om hur lockelsen i decentraliserad finans, NFT:er och snabba tokenaffärer kan förändra både omdöme och vardagsliv. Eliason beskriver hur han, inför sitt första barns födelse, sökte ekonomisk trygghet i kryptomarknaden och på kort tid hamnade i situationer där hans kod och beslut berörde mycket stora summor. Han skriver om vinster, säkerhetsrisker, spekulationskultur och den obehagliga skillnaden mellan ett stort värde på skärmen och pengar som faktiskt går att realisera. Syftet är främst att visa hur kryptovärlden fungerade inifrån, under en period av eufori och efterföljande ras. Därigenom blir boken också en varning om flockbeteende, svag kontroll och de personliga kostnaderna bakom berättelserna om snabba rikedomar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593714040?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crypto-Confidential-Nathaniel-Eliason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crypto-confidential-winning-and-losing-millions-in/id1715794789?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crypto+Confidential+Nathaniel+Eliason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593714040/

#Decentraliseradfinans #Smartakontrakt #Likviditetsrisk #NFTspekulation #Kryptoinfluencers #CryptoConfidential

Crypto Confidential: Winning and Losing Millions in the New Frontier of Finance är Nathaniel Eliasons personliga skildring av den explosiva kryptoperioden 2021 och 2022. Boken är varken en traditionell investeringshandbok eller en teknisk introduktion till blockkedjor. I stället är den en insiderberättelse, med drag av reportage och memoar, om hur lockelsen i decentraliserad finans, NFT:er och snabba tokenaffärer kan förändra både omdöme och vardagsliv. Eliason beskriver hur han, inför sitt första barns födelse, sökte ekonomisk trygghet i kryptomarknaden och på kort tid hamnade i situationer där hans kod och beslut berörde mycket stora summor. Han skriver om vinster, säkerhetsrisker, spekulationskultur och den obehagliga skillnaden mellan ett stort värde på skärmen och pengar som faktiskt går att realisera. Syftet är främst att visa hur kryptovärlden fungerade inifrån, under en period av eufori och efterföljande ras. Därigenom blir boken också en varning om flockbeteende, svag kontroll och de personliga kostnaderna bakom berättelserna om snabba rikedomar.
]]> 00:10:23 Sat, 15 Aug 2026 18:58:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-everything-token-steve-kaczynski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593545109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Everything-Token-Steve-Kaczynski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-everything-token-how-nfts-and-web3-will-transform/id1690299500?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Everything+Token+Steve+Kaczynski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593545109/

#NFTtrappan #Verifierbartdigitaltägande #Smartakontrakt #Tokenbaseradkundlojalitet #Digitalgemenskap #TheEverythingToken

The Everything Token av Steve Kaczynski och Scott Duke Kominers är en sakprosabok om NFT:er, blockkedjor och Web3, skriven för läsare som vill förstå tekniken bortom rubriker om dyr digital konst. Kaczynski har bakgrund inom marknadsföring och Web3, medan Kominers är professor vid Harvard Business School och verksam inom kryptoforskning. Tillsammans undersöker de hur unika digitala tillgångar kan användas i handel, varumärkesbyggande och kundrelationer. Bokens huvudsyfte är inte främst att ge investeringsråd, utan att förklara varför verifierbart digitalt ägande kan få praktisk betydelse för företag och konsumenter. Den rör sig från grundläggande begrepp, som vad en NFT och en blockkedja är, till smarta kontrakt, digital identitet och nya former av gemenskap. Kärnan är modellen NFT-trappan, med fem delar: ägande, nytta, identitet, gemenskap och utveckling. Författarna använder den för att bedöma när ett NFT-projekt erbjuder mer än spekulation och tillfällig uppmärksamhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593545109?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Everything-Token-Steve-Kaczynski.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-everything-token-how-nfts-and-web3-will-transform/id1690299500?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Everything+Token+Steve+Kaczynski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593545109/

#NFTtrappan #Verifierbartdigitaltägande #Smartakontrakt #Tokenbaseradkundlojalitet #Digitalgemenskap #TheEverythingToken

The Everything Token av Steve Kaczynski och Scott Duke Kominers är en sakprosabok om NFT:er, blockkedjor och Web3, skriven för läsare som vill förstå tekniken bortom rubriker om dyr digital konst. Kaczynski har bakgrund inom marknadsföring och Web3, medan Kominers är professor vid Harvard Business School och verksam inom kryptoforskning. Tillsammans undersöker de hur unika digitala tillgångar kan användas i handel, varumärkesbyggande och kundrelationer. Bokens huvudsyfte är inte främst att ge investeringsråd, utan att förklara varför verifierbart digitalt ägande kan få praktisk betydelse för företag och konsumenter. Den rör sig från grundläggande begrepp, som vad en NFT och en blockkedja är, till smarta kontrakt, digital identitet och nya former av gemenskap. Kärnan är modellen NFT-trappan, med fem delar: ägande, nytta, identitet, gemenskap och utveckling. Författarna använder den för att bedöma när ett NFT-projekt erbjuder mer än spekulation och tillfällig uppmärksamhet.
]]> 00:09:27 Sat, 15 Aug 2026 10:49:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573496 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ace-the-data-science-interview-nick-singh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578973839?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ace-the-Data-Science-Interview-Nick-Singh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ace-the-data-science-interview-unveil-the-secret/id1741411762?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ace+the+Data+Science+Interview+Nick+Singh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578973839/

#SQLochdatabasdesign #Sannolikhetochstatistik #ABtestning #Produktanalysochfallstudier #DataportföljochSTARsvar #AcetheDataScienceInterview

Ace the Data Science Interview är en praktiskt inriktad intervjuguide av Nick Singh och Kevin Huo, båda med erfarenhet från Facebook. Boken riktar sig till personer som söker roller inom dataanalys, datavetenskap och maskininlärning, särskilt hos stora teknikbolag, snabbväxande startups och finansföretag. Genren är alltså inte en lärobok i datavetenskap från grunden, utan en strukturerad handbok för rekryteringsprocessen. Kärnan består av 201 intervjufrågor, med stegvisa lösningar och kortare repetition av idéerna bakom svaren. Materialet spänner från sannolikhet, statistik och maskininlärning till SQL, databaser, Python, produktanalys och A B-testning. Den breda ansatsen speglar att dataintervjuer sällan bara prövar teknisk teori. Kandidaten behöver också kunna formulera antaganden, välja relevanta mått, förklara avvägningar och koppla analys till en produkt eller affärsfråga. Boken behandlar därför även cv, projektportfölj, nätverkande och beteendefrågor. Dess uttalade syfte är att göra intervjuförberedelser mer konkreta, genom att visa både vilka frågor som återkommer och hur ett tydligt resonemang kan byggas upp under tidspress.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578973839?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ace-the-Data-Science-Interview-Nick-Singh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ace-the-data-science-interview-unveil-the-secret/id1741411762?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ace+the+Data+Science+Interview+Nick+Singh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578973839/

#SQLochdatabasdesign #Sannolikhetochstatistik #ABtestning #Produktanalysochfallstudier #DataportföljochSTARsvar #AcetheDataScienceInterview

Ace the Data Science Interview är en praktiskt inriktad intervjuguide av Nick Singh och Kevin Huo, båda med erfarenhet från Facebook. Boken riktar sig till personer som söker roller inom dataanalys, datavetenskap och maskininlärning, särskilt hos stora teknikbolag, snabbväxande startups och finansföretag. Genren är alltså inte en lärobok i datavetenskap från grunden, utan en strukturerad handbok för rekryteringsprocessen. Kärnan består av 201 intervjufrågor, med stegvisa lösningar och kortare repetition av idéerna bakom svaren. Materialet spänner från sannolikhet, statistik och maskininlärning till SQL, databaser, Python, produktanalys och A B-testning. Den breda ansatsen speglar att dataintervjuer sällan bara prövar teknisk teori. Kandidaten behöver också kunna formulera antaganden, välja relevanta mått, förklara avvägningar och koppla analys till en produkt eller affärsfråga. Boken behandlar därför även cv, projektportfölj, nätverkande och beteendefrågor. Dess uttalade syfte är att göra intervjuförberedelser mer konkreta, genom att visa både vilka frågor som återkommer och hur ett tydligt resonemang kan byggas upp under tidspress.
]]> 00:10:17 Sat, 15 Aug 2026 10:09:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573433 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-revit-essentials-for-architecture-2021-and-beyond-paul-f-aubin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578731061?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Revit-Essentials-for-Architecture%3A-2021-and-beyond-Paul-F-Aubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/palaces-for-the-people-how-social-infrastructure-can/id1434129847?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Revit+Essentials+for+Architecture+2021+and+beyond+Paul+F+Aubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578731061/

#BIMmodelleringförarkitektur #Revitvyerochgrafik #Ritningsarkochdokumentation #Designalternativochlänkademodeller #WorksharingiRevit #RevitEssentialsforArchitecture

Revit Essentials for Architecture: 2021 and beyond är en praktiskt inriktad handbok om Autodesk Revit för arkitektonisk projektering. Paul F. Aubin behandlar programmet som ett verktyg för BIM, alltså byggnadsinformationsmodellering, snarare än som ett vanligt ritprogram. Bokens syfte är att ge läsaren en fungerande grund i hur en byggnadsmodell skapas, organiseras, granskas och används för att producera projektinformation. Den riktar sig främst till nybörjare och till användare som behöver en strukturerad introduktion till Revit i en arkitektkontext. Innehållet omfattar bland annat modellering av centrala byggnadsdelar, vyer, ritningsark, designalternativ, länkade filer och samarbete genom worksharing. Upplägget bygger på övningar kopplade till projektarbete, vilket innebär att funktionerna förklaras genom hur de används i ett faktiskt arbetsflöde. Utgåvan är anpassad för Revit 2021 och senare, men flera grundprinciper är stabila även mellan programversioner. Boken är därför både en introduktion till verktygen och en orientering i den informationsdisciplin som krävs när en arkitektmodell ska fungera genom hela projekteringen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578731061?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Revit-Essentials-for-Architecture%3A-2021-and-beyond-Paul-F-Aubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/palaces-for-the-people-how-social-infrastructure-can/id1434129847?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Revit+Essentials+for+Architecture+2021+and+beyond+Paul+F+Aubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578731061/

#BIMmodelleringförarkitektur #Revitvyerochgrafik #Ritningsarkochdokumentation #Designalternativochlänkademodeller #WorksharingiRevit #RevitEssentialsforArchitecture

Revit Essentials for Architecture: 2021 and beyond är en praktiskt inriktad handbok om Autodesk Revit för arkitektonisk projektering. Paul F. Aubin behandlar programmet som ett verktyg för BIM, alltså byggnadsinformationsmodellering, snarare än som ett vanligt ritprogram. Bokens syfte är att ge läsaren en fungerande grund i hur en byggnadsmodell skapas, organiseras, granskas och används för att producera projektinformation. Den riktar sig främst till nybörjare och till användare som behöver en strukturerad introduktion till Revit i en arkitektkontext. Innehållet omfattar bland annat modellering av centrala byggnadsdelar, vyer, ritningsark, designalternativ, länkade filer och samarbete genom worksharing. Upplägget bygger på övningar kopplade till projektarbete, vilket innebär att funktionerna förklaras genom hur de används i ett faktiskt arbetsflöde. Utgåvan är anpassad för Revit 2021 och senare, men flera grundprinciper är stabila även mellan programversioner. Boken är därför både en introduktion till verktygen och en orientering i den informationsdisciplin som krävs när en arkitektmodell ska fungera genom hela projekteringen.
]]> 00:10:11 Sat, 15 Aug 2026 09:30:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573385 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-making-of-prince-of-persia-journals-1985-1993-jordan-mechner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1468093657?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Making-of-Prince-of-Persia%3A-Journals-1985-1993-Jordan-Mechner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-making-of-prince-of-persia-journals/id1540626819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Making+of+Prince+of+Persia+Journals+1985+1993+Jordan+Mechner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578627310/

#Rotoskopering #AppleIIutveckling #JordanMechnersjournaler #Broderbundochroyalties #Cinematiskspelanimation #TheMakingofPrinceofPersia

The Making of Prince of Persia: Journals 1985-1993 är en illustrerad och kommenterad samling av Jordan Mechners dagboksanteckningar från åren då han skapade och följde upp det första Prince of Persia. Boken är varken en vanlig spelhistorik eller en efterhandskonstruerad framgångssaga. Den återger i stället anteckningar skrivna mitt i arbetet, med den osäkerhet, distraktion och frustration som präglade processen. Mechner var en ung, i huvudsak ensam utvecklare som arbetade på Apple II, efter framgången med Karateka, samtidigt som han drogs mot filmmanus och filmskola. Den senare utgåvan kompletterar de ursprungliga texterna med bilder, skisser och nutida kommentarer som förklarar teknik, personer och sammanhang. Syftet är att visa hur ett spel växer fram genom många små beslut, tekniska begränsningar och långvarigt praktiskt arbete. Prince of Persia blev känt för sin ovanligt trovärdiga rörelseanimation och sin filmiska spänning. Journalerna visar att de egenskaperna inte uppstod som en färdig plan, utan genom försök, omtagningar och uthållighet över flera år.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1468093657?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Making-of-Prince-of-Persia%3A-Journals-1985-1993-Jordan-Mechner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-making-of-prince-of-persia-journals/id1540626819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Making+of+Prince+of+Persia+Journals+1985+1993+Jordan+Mechner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578627310/

#Rotoskopering #AppleIIutveckling #JordanMechnersjournaler #Broderbundochroyalties #Cinematiskspelanimation #TheMakingofPrinceofPersia

The Making of Prince of Persia: Journals 1985-1993 är en illustrerad och kommenterad samling av Jordan Mechners dagboksanteckningar från åren då han skapade och följde upp det första Prince of Persia. Boken är varken en vanlig spelhistorik eller en efterhandskonstruerad framgångssaga. Den återger i stället anteckningar skrivna mitt i arbetet, med den osäkerhet, distraktion och frustration som präglade processen. Mechner var en ung, i huvudsak ensam utvecklare som arbetade på Apple II, efter framgången med Karateka, samtidigt som han drogs mot filmmanus och filmskola. Den senare utgåvan kompletterar de ursprungliga texterna med bilder, skisser och nutida kommentarer som förklarar teknik, personer och sammanhang. Syftet är att visa hur ett spel växer fram genom många små beslut, tekniska begränsningar och långvarigt praktiskt arbete. Prince of Persia blev känt för sin ovanligt trovärdiga rörelseanimation och sin filmiska spänning. Journalerna visar att de egenskaperna inte uppstod som en färdig plan, utan genom försök, omtagningar och uthållighet över flera år.
]]> 00:10:03 Sat, 15 Aug 2026 08:50:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573326 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-spatial-web-gabriel-rene-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578562960?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Spatial-Web-Gabriel-Ren%C3%A9.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lost-planet-lost-starship-book-6-unabridged/id1225308451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Spatial+Web+Gabriel+Ren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578562960/

#Rumsligtinternet #Interoperabilitet #Förstärktverklighetochvirtuellverklighet #Sakernasinternetochrobotik #AIstyrningochdigitalintegritet #TheSpatialWeb

The Spatial Web är en fackbok om hur internet kan utvecklas från dagens skärmbaserade tjänster till ett rumsligt nätverk, där människor, maskiner och AI-system delar information med plats, tid och sammanhang. Boken är skriven av Gabriel René tillsammans med Dan Mapes, och placerar sig i skärningen mellan teknikvision, samhällsanalys och praktisk vägledning för Web 3.0. Författarna beskriver inte enbart virtuella världar, utan en bredare infrastruktur där förstärkt verklighet, sensorer, robotik, artificiell intelligens och distribuerade system kan samverka. Syftet är att förklara vilka tekniska byggstenar som krävs, och varför gemensamma standarder blir avgörande. Boken tar också upp svagheter i dagens webb, som desinformation, datainsamling och säkerhetsproblem. Den är därför både framtidsorienterad och normativ. Läsaren får främst en övergripande karta över ett möjligt tekniskt skifte, snarare än en detaljerad handbok för att bygga enskilda produkter. Dess centrala fråga är hur en mer uppkopplad fysisk och digital värld kan göras användbar, interoperabel och ansvarsfull.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578562960?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Spatial-Web-Gabriel-Ren%C3%A9.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lost-planet-lost-starship-book-6-unabridged/id1225308451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Spatial+Web+Gabriel+Ren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578562960/

#Rumsligtinternet #Interoperabilitet #Förstärktverklighetochvirtuellverklighet #Sakernasinternetochrobotik #AIstyrningochdigitalintegritet #TheSpatialWeb

The Spatial Web är en fackbok om hur internet kan utvecklas från dagens skärmbaserade tjänster till ett rumsligt nätverk, där människor, maskiner och AI-system delar information med plats, tid och sammanhang. Boken är skriven av Gabriel René tillsammans med Dan Mapes, och placerar sig i skärningen mellan teknikvision, samhällsanalys och praktisk vägledning för Web 3.0. Författarna beskriver inte enbart virtuella världar, utan en bredare infrastruktur där förstärkt verklighet, sensorer, robotik, artificiell intelligens och distribuerade system kan samverka. Syftet är att förklara vilka tekniska byggstenar som krävs, och varför gemensamma standarder blir avgörande. Boken tar också upp svagheter i dagens webb, som desinformation, datainsamling och säkerhetsproblem. Den är därför både framtidsorienterad och normativ. Läsaren får främst en övergripande karta över ett möjligt tekniskt skifte, snarare än en detaljerad handbok för att bygga enskilda produkter. Dess centrala fråga är hur en mer uppkopplad fysisk och digital värld kan göras användbar, interoperabel och ansvarsfull.
]]> 00:10:42 Sat, 15 Aug 2026 08:11:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573263 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rebooting-ai-building-artificial-intelligence-we-can-trust-gary-marcus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/052556604X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rebooting-AI%3A-Building-Artificial-Intelligence-We-Can-Trust-Gary-Marcus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rebooting-ai-building-artificial-intelligence-we-can/id1477137868?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rebooting+AI+Building+Artificial+Intelligence+We+Can+Trust+Gary+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/052556604X/

#HybridAI #Symbolisktresonemang #Suntförnuftimaskiner #Kausalförståelse #RobustochtillförlitligAI #RebootingAI

Rebooting AI är en fackbok om artificiell intelligens, skriven av Gary Marcus tillsammans med AI-forskaren Ernest Davis. Boken granskar avståndet mellan dagens imponerande AI-demonstrationer och den mer krävande förmågan att förstå en föränderlig vardagsvärld. Författarna vänder sig mot föreställningen att större datamängder, mer datorkraft och enbart djupa neurala nätverk automatiskt leder till mänsklig eller allmän intelligens. De erkänner framstegen inom exempelvis bildigenkänning, taligenkänning och avgränsade spel, men betonar att sådana framgångar ofta sker i miljöer med tydliga regler och väl avgränsade mål. Syftet är därför inte att avfärda AI, utan att formulera en mer realistisk väg framåt. Marcus och Davis argumenterar för system som kan kombinera statistiskt lärande med explicit kunskap, resonemang och sunt förnuft. Boken är samtidigt en analys av teknik, säkerhet och offentligt beslutsfattande. Den frågar inte bara vad maskiner kan göra, utan vilka egenskaper de behöver innan människor rimligen bör lita på dem i bilar, hem och vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/052556604X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rebooting-AI%3A-Building-Artificial-Intelligence-We-Can-Trust-Gary-Marcus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rebooting-ai-building-artificial-intelligence-we-can/id1477137868?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rebooting+AI+Building+Artificial+Intelligence+We+Can+Trust+Gary+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/052556604X/

#HybridAI #Symbolisktresonemang #Suntförnuftimaskiner #Kausalförståelse #RobustochtillförlitligAI #RebootingAI

Rebooting AI är en fackbok om artificiell intelligens, skriven av Gary Marcus tillsammans med AI-forskaren Ernest Davis. Boken granskar avståndet mellan dagens imponerande AI-demonstrationer och den mer krävande förmågan att förstå en föränderlig vardagsvärld. Författarna vänder sig mot föreställningen att större datamängder, mer datorkraft och enbart djupa neurala nätverk automatiskt leder till mänsklig eller allmän intelligens. De erkänner framstegen inom exempelvis bildigenkänning, taligenkänning och avgränsade spel, men betonar att sådana framgångar ofta sker i miljöer med tydliga regler och väl avgränsade mål. Syftet är därför inte att avfärda AI, utan att formulera en mer realistisk väg framåt. Marcus och Davis argumenterar för system som kan kombinera statistiskt lärande med explicit kunskap, resonemang och sunt förnuft. Boken är samtidigt en analys av teknik, säkerhet och offentligt beslutsfattande. Den frågar inte bara vad maskiner kan göra, utan vilka egenskaper de behöver innan människor rimligen bör lita på dem i bilar, hem och vård.
]]> 00:09:36 Sat, 15 Aug 2026 07:32:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573197 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-electronics-paul-horowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0521809266?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Electronics-Paul-Horowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tor-and-the-dark-art-of-anonymity/id1602907691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Electronics+Paul+Horowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0521809266/

#Operationsförstärkareochåterkopplingsstabilitet #Transistorerspraktiskaarbetspunkter #Brus,precisionochsignalmätning #Digitalabussarochsignalintegritet #Komponentvalmeduppmättadata #TheArtofElectronics

The Art of Electronics av Paul Horowitz och Winfield Hill är en omfattande handbok och lärobok i praktisk elektronikkonstruktion. Den tredje utgåvan, som ISBN-numret avser, publicerades 2015 och behandlar både analoga och digitala kretsar, från spänning, ström och resistorer till operationsförstärkare, mikroprocessorer och snabba digitala gränssnitt. Bokens uttalade perspektiv är konstruktörens. I stället för att främst bygga ämnet som en följd av formella teorier visar den hur man väljer komponenter, bedömer kompromisser, mäter verkligt beteende och undviker vanliga fel. Därför fungerar den både som en text att studera systematiskt och som ett uppslagsverk vid arbetsbänken. Den är särskilt känd för att förena tumregler, scheman, mätdata och förklaringar av varför en krets som ser rimlig ut på papperet ändå kan fungera dåligt i verkligheten. Omfånget är stort, men syftet är konsekvent, att ge läsaren ett praktiskt omdöme i elektronisk design, inte bara en samling idealiserade formler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0521809266?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Electronics-Paul-Horowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tor-and-the-dark-art-of-anonymity/id1602907691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Electronics+Paul+Horowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0521809266/

#Operationsförstärkareochåterkopplingsstabilitet #Transistorerspraktiskaarbetspunkter #Brus,precisionochsignalmätning #Digitalabussarochsignalintegritet #Komponentvalmeduppmättadata #TheArtofElectronics

The Art of Electronics av Paul Horowitz och Winfield Hill är en omfattande handbok och lärobok i praktisk elektronikkonstruktion. Den tredje utgåvan, som ISBN-numret avser, publicerades 2015 och behandlar både analoga och digitala kretsar, från spänning, ström och resistorer till operationsförstärkare, mikroprocessorer och snabba digitala gränssnitt. Bokens uttalade perspektiv är konstruktörens. I stället för att främst bygga ämnet som en följd av formella teorier visar den hur man väljer komponenter, bedömer kompromisser, mäter verkligt beteende och undviker vanliga fel. Därför fungerar den både som en text att studera systematiskt och som ett uppslagsverk vid arbetsbänken. Den är särskilt känd för att förena tumregler, scheman, mätdata och förklaringar av varför en krets som ser rimlig ut på papperet ändå kan fungera dåligt i verkligheten. Omfånget är stort, men syftet är konsekvent, att ge läsaren ett praktiskt omdöme i elektronisk design, inte bara en samling idealiserade formler.
]]> 00:11:00 Sat, 15 Aug 2026 06:53:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573117 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-information-theory-inference-and-learning-algorithms-david-j-c-mackay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0521642981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Theory%2C-Inference-and-Learning-Algorithms-David-J-C-MacKay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/markov-models-supervised-and-unsupervised-machine/id1294775776?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Theory+Inference+and+Learning+Algorithms+David+J+C+MacKay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0521642981/

#Aritmetiskkodning #Kanalkapacitet #Glesagrafkoder #Bayesianskinferens #Meddelandepassning #InformationTheoryInferenceandLearningAlgorithms

Information Theory, Inference and Learning Algorithms av David J. C. MacKay är en omfattande lärobok från 2003, om hur information kan mätas, överföras, komprimeras och tolkas. Den förenar områden som ofta presenteras var för sig, informationsteori, sannolikhetslära, statistisk inferens och maskininlärning. MacKays huvudidé är att samma matematiska principer återkommer i både kommunikationssystem och intelligenta system som drar slutsatser ur osäkra data. Boken rör sig därför mellan kodning för digital kommunikation och metoder för exempelvis klassificering, klustring och neurala nätverk. Genomgående kopplas teori till konkreta problem, som datakomprimering, felrättning och probabilistisk modellering. Genren är teknisk facklitteratur och universitetslärobok, men framställningen är ovanligt pedagogisk och använder övningar, exempel och ibland humor för att göra abstrakta idéer greppbara. Syftet är inte främst att ge en snabb introduktion till enskilda verktyg, utan att bygga en sammanhängande förståelse för varför de fungerar och när de har gemensam struktur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0521642981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Theory%2C-Inference-and-Learning-Algorithms-David-J-C-MacKay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/markov-models-supervised-and-unsupervised-machine/id1294775776?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Theory+Inference+and+Learning+Algorithms+David+J+C+MacKay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0521642981/

#Aritmetiskkodning #Kanalkapacitet #Glesagrafkoder #Bayesianskinferens #Meddelandepassning #InformationTheoryInferenceandLearningAlgorithms

Information Theory, Inference and Learning Algorithms av David J. C. MacKay är en omfattande lärobok från 2003, om hur information kan mätas, överföras, komprimeras och tolkas. Den förenar områden som ofta presenteras var för sig, informationsteori, sannolikhetslära, statistisk inferens och maskininlärning. MacKays huvudidé är att samma matematiska principer återkommer i både kommunikationssystem och intelligenta system som drar slutsatser ur osäkra data. Boken rör sig därför mellan kodning för digital kommunikation och metoder för exempelvis klassificering, klustring och neurala nätverk. Genomgående kopplas teori till konkreta problem, som datakomprimering, felrättning och probabilistisk modellering. Genren är teknisk facklitteratur och universitetslärobok, men framställningen är ovanligt pedagogisk och använder övningar, exempel och ibland humor för att göra abstrakta idéer greppbara. Syftet är inte främst att ge en snabb introduktion till enskilda verktyg, utan att bygga en sammanhängande förståelse för varför de fungerar och när de har gemensam struktur.
]]> 00:10:06 Sat, 15 Aug 2026 06:15:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573062 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-thames-and-hudson-manual-of-book-binding-arthur-johnson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0500680116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thames-and-Hudson-Manual-of-Book-Binding-Arthur-Johnson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thames+and+Hudson+Manual+of+Book+Binding+Arthur+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0500680116/

#Förocheftersättsblad #Bokblocksömnad #Rundningochryggbearbetning #Kantförgyllning #Traditionellapärmbindningar #TheThamesandHudsonManualofBookBinding

The Thames and Hudson Manual of Book Binding är Arthur W. Johnsons illustrerade handbok om traditionellt bokbinderi. Den publicerades ursprungligen av Thames & Hudson under slutet av 1970-talet och finns i senare upplagor, bland annat med ISBN 0500680116. Johnson var en framstående brittisk formgivare och bokbindare, och boken riktar sig både till studerande och till redan yrkesverksamma bindare. Syftet är inte att ge en snabb hobbyintroduktion, utan att förklara hur en hållbar och väl fungerande bok byggs, från val av verktyg och material till sömnad, ryggformning, pärmar och dekorativ finish. Handboken behandlar även den estetiska sidan av hantverket. En bok ska inte bara hålla ihop, utan också öppna sig väl, ligga plant och få ett genomtänkt uttryck genom exempelvis skinn, färg, mönster och guld. Illustrationerna visar arbetsredskap, metoder och exempel på historiskt och modernt bokbinderi. Resultatet är en tekniskt inriktad referensbok, som kräver koncentrerad läsning men belönar noggrant praktiskt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0500680116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thames-and-Hudson-Manual-of-Book-Binding-Arthur-Johnson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thames+and+Hudson+Manual+of+Book+Binding+Arthur+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0500680116/

#Förocheftersättsblad #Bokblocksömnad #Rundningochryggbearbetning #Kantförgyllning #Traditionellapärmbindningar #TheThamesandHudsonManualofBookBinding

The Thames and Hudson Manual of Book Binding är Arthur W. Johnsons illustrerade handbok om traditionellt bokbinderi. Den publicerades ursprungligen av Thames & Hudson under slutet av 1970-talet och finns i senare upplagor, bland annat med ISBN 0500680116. Johnson var en framstående brittisk formgivare och bokbindare, och boken riktar sig både till studerande och till redan yrkesverksamma bindare. Syftet är inte att ge en snabb hobbyintroduktion, utan att förklara hur en hållbar och väl fungerande bok byggs, från val av verktyg och material till sömnad, ryggformning, pärmar och dekorativ finish. Handboken behandlar även den estetiska sidan av hantverket. En bok ska inte bara hålla ihop, utan också öppna sig väl, ligga plant och få ett genomtänkt uttryck genom exempelvis skinn, färg, mönster och guld. Illustrationerna visar arbetsredskap, metoder och exempel på historiskt och modernt bokbinderi. Resultatet är en tekniskt inriktad referensbok, som kräver koncentrerad läsning men belönar noggrant praktiskt arbete.
]]> 00:09:43 Sat, 15 Aug 2026 05:37:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2573022 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-gothic-and-old-english-alphabets-100-complete-fonts-dan-x-solo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0486246957?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gothic-and-Old-English-Alphabets%3A-100-Complete-Fonts-Dan-X-Solo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gothic+and+Old+English+Alphabets+100+Complete+Fonts+Dan+X+Solo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0486246957/

#Svartskrift #OldEnglishalfabet #Fraktur #Dekorativainitialer #Komplettateckenuppsättningar #GothicandOldEnglishAlphabets

Gothic and Old English Alphabets: 100 Complete Fonts av Dan X. Solo är en typografisk mönsterbok, snarare än en handbok i kalligrafi eller en samling digitala fontfiler. Den presenterar hundra alfabet i gotisk och Old English-inspirerad stil, med rötter i den medeltida svartskriften, även kallad blackletter. Denna skrifttradition kännetecknas av täta former, kraftiga lodräta drag, spetsiga avslut och en tydlig rytm mellan mörka och ljusa ytor. Solo, som var typograf och tryckhistoriker, samlar både välkända och mer särpräglade varianter. I de flesta fallen visas versaler och gemener, och många alfabet innehåller också siffror och skiljetecken. Bokens syfte är praktiskt. Formgivare, illustratörer och hantverkare kan välja bokstavsformer som underlag för skyltar, affischer, brevpapper, kort och dekorativ text. I ett svenskt sammanhang knyter den an till den äldre europeiska tryckkultur som också påverkade nordiska böcker, kungörelser och religiösa tryck, även om urvalet främst är ett internationellt arkiv. Styrkan ligger i bredden och den direkta visuella användbarheten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0486246957?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gothic-and-Old-English-Alphabets%3A-100-Complete-Fonts-Dan-X-Solo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gothic+and+Old+English+Alphabets+100+Complete+Fonts+Dan+X+Solo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0486246957/

#Svartskrift #OldEnglishalfabet #Fraktur #Dekorativainitialer #Komplettateckenuppsättningar #GothicandOldEnglishAlphabets

Gothic and Old English Alphabets: 100 Complete Fonts av Dan X. Solo är en typografisk mönsterbok, snarare än en handbok i kalligrafi eller en samling digitala fontfiler. Den presenterar hundra alfabet i gotisk och Old English-inspirerad stil, med rötter i den medeltida svartskriften, även kallad blackletter. Denna skrifttradition kännetecknas av täta former, kraftiga lodräta drag, spetsiga avslut och en tydlig rytm mellan mörka och ljusa ytor. Solo, som var typograf och tryckhistoriker, samlar både välkända och mer särpräglade varianter. I de flesta fallen visas versaler och gemener, och många alfabet innehåller också siffror och skiljetecken. Bokens syfte är praktiskt. Formgivare, illustratörer och hantverkare kan välja bokstavsformer som underlag för skyltar, affischer, brevpapper, kort och dekorativ text. I ett svenskt sammanhang knyter den an till den äldre europeiska tryckkultur som också påverkade nordiska böcker, kungörelser och religiösa tryck, även om urvalet främst är ett internationellt arkiv. Styrkan ligger i bredden och den direkta visuella användbarheten.
]]> 00:09:46 Sat, 15 Aug 2026 04:58:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572995 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-art-nouveau-typographic-ornaments-dan-x-solo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0486243664?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Art-Nouveau-Typographic-Ornaments-Dan-X-Solo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Art+Nouveau+Typographic+Ornaments+Dan+X+Solo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0486243664/

#Jugendornament #Typografiskavinjetter #Historiskatryckprover #Spegelvändadekorelement #Jugendtypsnitt #ArtNouveauTypographicOrnaments

Art Nouveau Typographic Ornaments av Dan X. Solo är ett bildarkiv, snarare än en lärobok eller en sammanhängande konsthistorisk framställning. Boken samlar mer än 800 dekorativa tryckelement, hämtade från amerikanska och europeiska typeriprov och tryckerikataloger från sent 1800 tal och tidigt 1900 tal. Materialet visar hur jugendstilens organiska linjer och naturmotiv tog plats i den praktiska grafiska produktionen, vid sidan av själva bokstavsformerna. Här finns blommor, slingor, ramar, kransar, små symboler, djur, figurer och andra ornament, återgivna i tydligt svartvitt. Solos syfte är både dokumenterande och användbart. Han gör ett svåråtkomligt historiskt formmaterial tillgängligt för formgivare, typografer, illustratörer och hantverkare. För svenska läsare kan samlingen också sättas i relation till den jugend som präglade affischer, bokkonst, inredning och konsthantverk kring sekelskiftet 1900, även om källmaterialet främst kommer från den internationella tryckvärlden. Bokens styrka ligger i mötet mellan typografihistoria och direkt visuell användning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0486243664?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Art-Nouveau-Typographic-Ornaments-Dan-X-Solo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Art+Nouveau+Typographic+Ornaments+Dan+X+Solo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0486243664/

#Jugendornament #Typografiskavinjetter #Historiskatryckprover #Spegelvändadekorelement #Jugendtypsnitt #ArtNouveauTypographicOrnaments

Art Nouveau Typographic Ornaments av Dan X. Solo är ett bildarkiv, snarare än en lärobok eller en sammanhängande konsthistorisk framställning. Boken samlar mer än 800 dekorativa tryckelement, hämtade från amerikanska och europeiska typeriprov och tryckerikataloger från sent 1800 tal och tidigt 1900 tal. Materialet visar hur jugendstilens organiska linjer och naturmotiv tog plats i den praktiska grafiska produktionen, vid sidan av själva bokstavsformerna. Här finns blommor, slingor, ramar, kransar, små symboler, djur, figurer och andra ornament, återgivna i tydligt svartvitt. Solos syfte är både dokumenterande och användbart. Han gör ett svåråtkomligt historiskt formmaterial tillgängligt för formgivare, typografer, illustratörer och hantverkare. För svenska läsare kan samlingen också sättas i relation till den jugend som präglade affischer, bokkonst, inredning och konsthantverk kring sekelskiftet 1900, även om källmaterialet främst kommer från den internationella tryckvärlden. Bokens styrka ligger i mötet mellan typografihistoria och direkt visuell användning.
]]> 00:09:28 Sat, 15 Aug 2026 04:19:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572965 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-introduction-to-information-theory-symbols-signals-and-noise-john-r-pierce-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0486240614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Information-Theory%3A-Symbols%2C-Signals-and-Noise-John-R-Pierce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-introduction-to-information-theory-symbols/id1641773878?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Information+Theory+Symbols+Signals+and+Noise+John+R+Pierce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0486240614/

#Shannonskommunikationsmodell #Binärkodning #Informationsentropi #Brusigkanalochkanalkapacitet #Effektivkodning #AnIntroductiontoInformationTheory

John R. Pierces An Introduction to Information Theory: Symbols, Signals and Noise är en introduktion till den matematiska teori som förklarar hur meddelanden kan representeras, överföras och återställas trots störningar. Boken tillhör populärvetenskap och teknisk facklitteratur, men är skriven för att också kunna följas av läsare utan avancerad matematik. Pierce var verksam inom kommunikationsteknik och gör Claude Shannons idéer begripliga genom att knyta dem till telefoner, radio, television och långdistanskommunikation. I centrum står skillnaden mellan ett budskaps mening och den mätbara information som krävs för att koda och skicka det. Läsaren möter binära siffror, entropi, effektiv kodning och den brusiga kanalen, men också resonemang om språk, psykologi, cybernetik, fysik och konst. Syftet är inte bara att lära ut formler, utan att visa varför digital kommunikation fungerar och vilka gränser naturen sätter för den. Det gör boken till en historiskt viktig och fortfarande användbar väg in i informationsålderns grundidéer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0486240614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Information-Theory%3A-Symbols%2C-Signals-and-Noise-John-R-Pierce.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-introduction-to-information-theory-symbols/id1641773878?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Information+Theory+Symbols+Signals+and+Noise+John+R+Pierce+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0486240614/

#Shannonskommunikationsmodell #Binärkodning #Informationsentropi #Brusigkanalochkanalkapacitet #Effektivkodning #AnIntroductiontoInformationTheory

John R. Pierces An Introduction to Information Theory: Symbols, Signals and Noise är en introduktion till den matematiska teori som förklarar hur meddelanden kan representeras, överföras och återställas trots störningar. Boken tillhör populärvetenskap och teknisk facklitteratur, men är skriven för att också kunna följas av läsare utan avancerad matematik. Pierce var verksam inom kommunikationsteknik och gör Claude Shannons idéer begripliga genom att knyta dem till telefoner, radio, television och långdistanskommunikation. I centrum står skillnaden mellan ett budskaps mening och den mätbara information som krävs för att koda och skicka det. Läsaren möter binära siffror, entropi, effektiv kodning och den brusiga kanalen, men också resonemang om språk, psykologi, cybernetik, fysik och konst. Syftet är inte bara att lära ut formler, utan att visa varför digital kommunikation fungerar och vilka gränser naturen sätter för den. Det gör boken till en historiskt viktig och fortfarande användbar väg in i informationsålderns grundidéer.
]]> 00:09:43 Sat, 15 Aug 2026 03:40:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572932 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-office-2007-all-in-one-desk-reference-for-dummies-peter-weverka-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471782793?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Office-2007-All-in-One-Desk-Reference-For-Dummies-Peter-Weverka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-all-in-one-for-dummies-9th-edition/id1818138689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Office+2007+All+in+One+Desk+Reference+For+Dummies+Peter+Weverka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471782793/

#MenyfliksområdetiOffice2007 #Wordformatmallarochsidlayout #Excelformlerochdiagram #Outlookkalenderochuppgifter #Access,OneNoteochSharePoint #Office2007AllinOneDeskReferenceForDummies

Office 2007 All-in-One Desk Reference For Dummies av Peter Weverka är en omfattande handbok för Microsoft Office 2007. Boken tillhör referens- och instruktionsgenren, och samlar flera Office-program i en enda volym. Den behandlar Word, Excel, Access, PowerPoint, Outlook och Publisher, samt produktivitetsverktyg som OneNote och SharePoint. Tyngdpunkten ligger på att använda programmen i praktiska arbetsuppgifter, från att skriva och formatera dokument till att hantera e-post, bygga kalkylblad, skapa presentationer och organisera information. Ett centralt ämne är Office 2007:s nya menystruktur med menyfliksområdet, som ersatte de äldre menyerna och verktygsfälten. Boken förklarar därför inte bara enskilda funktioner, utan också hur användaren hittar dem i det förändrade gränssnittet. Som en skrivbordsreferens är den främst avsedd för personer som behöver slå upp arbetsmoment och sedan använda dem direkt, exempelvis på kontor, i studier eller i administration. Den är knuten till sin programversion, men visar hur Office-programmen samverkar i vardagligt informationsarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471782793?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Office-2007-All-in-One-Desk-Reference-For-Dummies-Peter-Weverka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-all-in-one-for-dummies-9th-edition/id1818138689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Office+2007+All+in+One+Desk+Reference+For+Dummies+Peter+Weverka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471782793/

#MenyfliksområdetiOffice2007 #Wordformatmallarochsidlayout #Excelformlerochdiagram #Outlookkalenderochuppgifter #Access,OneNoteochSharePoint #Office2007AllinOneDeskReferenceForDummies

Office 2007 All-in-One Desk Reference For Dummies av Peter Weverka är en omfattande handbok för Microsoft Office 2007. Boken tillhör referens- och instruktionsgenren, och samlar flera Office-program i en enda volym. Den behandlar Word, Excel, Access, PowerPoint, Outlook och Publisher, samt produktivitetsverktyg som OneNote och SharePoint. Tyngdpunkten ligger på att använda programmen i praktiska arbetsuppgifter, från att skriva och formatera dokument till att hantera e-post, bygga kalkylblad, skapa presentationer och organisera information. Ett centralt ämne är Office 2007:s nya menystruktur med menyfliksområdet, som ersatte de äldre menyerna och verktygsfälten. Boken förklarar därför inte bara enskilda funktioner, utan också hur användaren hittar dem i det förändrade gränssnittet. Som en skrivbordsreferens är den främst avsedd för personer som behöver slå upp arbetsmoment och sedan använda dem direkt, exempelvis på kontor, i studier eller i administration. Den är knuten till sin programversion, men visar hur Office-programmen samverkar i vardagligt informationsarbete.
]]> 00:09:53 Sat, 15 Aug 2026 03:00:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572907 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-optimal-state-estimation-kalman-h-infinity-and-nonlinear-approaches-dan-simon-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471708585?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Optimal-State-Estimation%3A-Kalman%2C-H-Infinity%2C-and-Nonlinear-Approaches-Dan-Simon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Optimal+State+Estimation+Kalman+H+Infinity+and+Nonlinear+Approaches+Dan+Simon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471708585/

#DiskretKalmanfilter #Hoändlighetsfiltrering #UnscentedKalmanfilter #Partikelfilter #Begränsadtillståndsskattning #OptimalStateEstimation

Optimal State Estimation: Kalman, H Infinity, and Nonlinear Approaches av Dan Simon är en tekniskt inriktad fackbok från 2006 om hur man uppskattar ett dynamiskt systems tillstånd när mätningar är osäkra, ofullständiga och störda av brus. Med tillstånd menas de storheter som beskriver systemet vid en viss tidpunkt, exempelvis position, hastighet eller temperatur, även när de inte kan observeras direkt. Boken riktar sig främst till ingenjörer och tillämpade matematiker, och bygger stegvis från linjära system, sannolikhetslära och minsta kvadratmetoden till mer avancerade filter. Tyngdpunkten ligger på Kalmanfiltret, men Simon behandlar också H oändlighetsfiltrering och metoder för olinjära system, däribland unscented Kalmanfilter och partikelfilter. Syftet är inte bara att presentera formler, utan att visa vilka antaganden som gör en skattning rimlig, hur osäkerhet fortplantas och varför olika metoder passar olika problem. Kombinationen av teoretisk noggrannhet och tillämpningsorientering präglar framställningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471708585?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Optimal-State-Estimation%3A-Kalman%2C-H-Infinity%2C-and-Nonlinear-Approaches-Dan-Simon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Optimal+State+Estimation+Kalman+H+Infinity+and+Nonlinear+Approaches+Dan+Simon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471708585/

#DiskretKalmanfilter #Hoändlighetsfiltrering #UnscentedKalmanfilter #Partikelfilter #Begränsadtillståndsskattning #OptimalStateEstimation

Optimal State Estimation: Kalman, H Infinity, and Nonlinear Approaches av Dan Simon är en tekniskt inriktad fackbok från 2006 om hur man uppskattar ett dynamiskt systems tillstånd när mätningar är osäkra, ofullständiga och störda av brus. Med tillstånd menas de storheter som beskriver systemet vid en viss tidpunkt, exempelvis position, hastighet eller temperatur, även när de inte kan observeras direkt. Boken riktar sig främst till ingenjörer och tillämpade matematiker, och bygger stegvis från linjära system, sannolikhetslära och minsta kvadratmetoden till mer avancerade filter. Tyngdpunkten ligger på Kalmanfiltret, men Simon behandlar också H oändlighetsfiltrering och metoder för olinjära system, däribland unscented Kalmanfilter och partikelfilter. Syftet är inte bara att presentera formler, utan att visa vilka antaganden som gör en skattning rimlig, hur osäkerhet fortplantas och varför olika metoder passar olika problem. Kombinationen av teoretisk noggrannhet och tillämpningsorientering präglar framställningen.
]]> 00:10:16 Sat, 15 Aug 2026 02:20:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572869 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-elements-of-information-theory-thomas-m-cover-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471241954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Elements-of-Information-Theory-Thomas-M-Cover.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-governance-guide-navigating-the-seas-of/id1779466639?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Elements+of+Information+Theory+Thomas+M+Cover+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471241954/

#Entropi #Källkodningssatsen #Kanalkapacitet #Ratedistortionteori #KullbackLeiblerdivergens #ElementsofInformationTheory

Elements of Information Theory är en avancerad lärobok i informationsteori, skriven av Thomas M. Cover och Joy A. Thomas. Den andra upplagan från 2006 hör till de mest etablerade introduktionerna till ämnets matematiska kärna. Boken handlar om hur osäkerhet kan mätas, hur data kan komprimeras, vilka gränser som gäller för tillförlitlig kommunikation och hur statistiska slutsatser kan formuleras i informationsmått. Perspektivet är teoretiskt snarare än handboksorienterat. Läsaren möter sannolikhetslära, diskreta och kontinuerliga slumpvariabler, optimering och bevis, men också de principer som ligger bakom exempelvis digital kommunikation, felrättande koder och komprimering. Cover och Thomas kopplar återkommande samman tekniska frågor med statistik, fysik och beslutsteori. Syftet är inte främst att lära ut ett visst program eller kommunikationssystem, utan att visa vilka fundamentala begränsningar och möjligheter som styr alla sådana system. Den andra upplagan har omarbetats pedagogiskt och innehåller fler övningar samt tillägg om bland annat återkoppling och portföljteori.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471241954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Elements-of-Information-Theory-Thomas-M-Cover.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-governance-guide-navigating-the-seas-of/id1779466639?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Elements+of+Information+Theory+Thomas+M+Cover+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471241954/

#Entropi #Källkodningssatsen #Kanalkapacitet #Ratedistortionteori #KullbackLeiblerdivergens #ElementsofInformationTheory

Elements of Information Theory är en avancerad lärobok i informationsteori, skriven av Thomas M. Cover och Joy A. Thomas. Den andra upplagan från 2006 hör till de mest etablerade introduktionerna till ämnets matematiska kärna. Boken handlar om hur osäkerhet kan mätas, hur data kan komprimeras, vilka gränser som gäller för tillförlitlig kommunikation och hur statistiska slutsatser kan formuleras i informationsmått. Perspektivet är teoretiskt snarare än handboksorienterat. Läsaren möter sannolikhetslära, diskreta och kontinuerliga slumpvariabler, optimering och bevis, men också de principer som ligger bakom exempelvis digital kommunikation, felrättande koder och komprimering. Cover och Thomas kopplar återkommande samman tekniska frågor med statistik, fysik och beslutsteori. Syftet är inte främst att lära ut ett visst program eller kommunikationssystem, utan att visa vilka fundamentala begränsningar och möjligheter som styr alla sådana system. Den andra upplagan har omarbetats pedagogiskt och innehåller fler övningar samt tillägg om bland annat återkoppling och portföljteori.
]]> 00:10:35 Sat, 15 Aug 2026 01:41:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572840 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cabling-the-complete-guide-to-network-wiring-david-barnett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470898712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cabling-The-Complete-Guide-to-Network-Wiring-David-Barnett.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cabling+The+Complete+Guide+to+Network+Wiring+David+Barnett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470898712/

#Struktureradkabeldragning #Category5ekabel #Fiberoptiskkabel #Överhörningochdämpning #Termineringochkabeltestning #CablingTheCompleteGuidetoNetworkWiring

Cabling The Complete Guide to Network Wiring av David Barnett är en teknisk handbok om den fysiska infrastrukturen bakom datornätverk. Boken behandlar hur kablar, kontakter, uttag, kabelvägar och testning tillsammans avgör om ett nätverk blir stabilt eller svårt att felsöka. Den utgår från en praktisk insikt, att många problem som först verkar bero på servrar, datorer eller nätverksutrustning i själva verket har sin grund i felaktigt utförd eller dåligt planerad kabeldragning. Innehållet riktar sig därför inte bara till specialiserade installatörer, utan också till nätverksadministratörer och tekniker som behöver förstå vad som sker mellan den aktiva utrustningens portar. Barnett förklarar både elektriska och optiska grundprinciper, och kopplar dem till konkreta arbetsmoment som val av kabeltyp, terminering, installation, mätning och dokumentation. Boken är främst en bred referens och praktisk vägledning, snarare än en bok om nätverksprotokoll eller modern programvarukonfiguration. Den visar varför ett genomtänkt kabelsystem är en långsiktig del av en byggnads tekniska funktion, ungefär som elinstallationer och ventilation, även när användarna sällan ser det.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470898712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cabling-The-Complete-Guide-to-Network-Wiring-David-Barnett.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cabling+The+Complete+Guide+to+Network+Wiring+David+Barnett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470898712/

#Struktureradkabeldragning #Category5ekabel #Fiberoptiskkabel #Överhörningochdämpning #Termineringochkabeltestning #CablingTheCompleteGuidetoNetworkWiring

Cabling The Complete Guide to Network Wiring av David Barnett är en teknisk handbok om den fysiska infrastrukturen bakom datornätverk. Boken behandlar hur kablar, kontakter, uttag, kabelvägar och testning tillsammans avgör om ett nätverk blir stabilt eller svårt att felsöka. Den utgår från en praktisk insikt, att många problem som först verkar bero på servrar, datorer eller nätverksutrustning i själva verket har sin grund i felaktigt utförd eller dåligt planerad kabeldragning. Innehållet riktar sig därför inte bara till specialiserade installatörer, utan också till nätverksadministratörer och tekniker som behöver förstå vad som sker mellan den aktiva utrustningens portar. Barnett förklarar både elektriska och optiska grundprinciper, och kopplar dem till konkreta arbetsmoment som val av kabeltyp, terminering, installation, mätning och dokumentation. Boken är främst en bred referens och praktisk vägledning, snarare än en bok om nätverksprotokoll eller modern programvarukonfiguration. Den visar varför ett genomtänkt kabelsystem är en långsiktig del av en byggnads tekniska funktion, ungefär som elinstallationer och ventilation, även när användarna sällan ser det.
]]> 00:10:36 Sat, 15 Aug 2026 01:02:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572804 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rendering-in-sketchup-daniel-tal-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/047064219X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rendering-in-SketchUp-Daniel-Tal.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rendering+in+SketchUp+Daniel+Tal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/047064219X/

#SketchUpmodellförberedelse #Shaderlightrendering #fotorealistiskamaterial #HDRIochexteriörljus #Photoshopefterbearbetning #RenderinginSketchUp

Rendering in SketchUp av Daniel Tal är en praktiskt inriktad fackbok om hur en SketchUp-modell kan förvandlas till en trovärdig och kommunikativ bild. Boken, som publicerades 2013, vänder sig till arkitekter, landskapsarkitekter, inredningsdesigners och andra formgivare som behöver presentera projekt med mer än rena arbetsmodeller. Tal är utbildad landskapsarkitekt och SketchUp-specialist, och hans yrkesbakgrund märks i fokus på arbetsflöden som fungerar i verkliga projekt. I stället för att behandla rendering som en isolerad knapptryckning beskriver boken sambandet mellan modellens kvalitet, material, ljus, kameravyer, renderingsinställningar och efterbearbetning. Den fungerar både som en introduktion till rendering och som en referens för användare som vill strukturera sitt arbete bättre. Tyngdpunkten ligger på fotorealistisk visualisering med SketchUp och integrerade renderingsprogram, bland annat Shaderlight, samt på de principer som kan överföras mellan olika renderingverktyg. Syftet är att hjälpa läsaren att göra designavsikten begriplig, visuellt tydlig och professionellt presenterad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/047064219X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rendering-in-SketchUp-Daniel-Tal.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rendering+in+SketchUp+Daniel+Tal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/047064219X/

#SketchUpmodellförberedelse #Shaderlightrendering #fotorealistiskamaterial #HDRIochexteriörljus #Photoshopefterbearbetning #RenderinginSketchUp

Rendering in SketchUp av Daniel Tal är en praktiskt inriktad fackbok om hur en SketchUp-modell kan förvandlas till en trovärdig och kommunikativ bild. Boken, som publicerades 2013, vänder sig till arkitekter, landskapsarkitekter, inredningsdesigners och andra formgivare som behöver presentera projekt med mer än rena arbetsmodeller. Tal är utbildad landskapsarkitekt och SketchUp-specialist, och hans yrkesbakgrund märks i fokus på arbetsflöden som fungerar i verkliga projekt. I stället för att behandla rendering som en isolerad knapptryckning beskriver boken sambandet mellan modellens kvalitet, material, ljus, kameravyer, renderingsinställningar och efterbearbetning. Den fungerar både som en introduktion till rendering och som en referens för användare som vill strukturera sitt arbete bättre. Tyngdpunkten ligger på fotorealistisk visualisering med SketchUp och integrerade renderingsprogram, bland annat Shaderlight, samt på de principer som kan överföras mellan olika renderingverktyg. Syftet är att hjälpa läsaren att göra designavsikten begriplig, visuellt tydlig och professionellt presenterad.
]]> 00:10:40 Sat, 15 Aug 2026 00:21:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572767 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-indesign-cs5-for-dummies-galen-gruman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470614498?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/InDesign-CS5-For-Dummies-Galen-Gruman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=InDesign+CS5+For+Dummies+Galen+Gruman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470614498/

#Dokumentochlager #Objektramarochjustering #Styckeformatochtextflöde #Färghanteringochimporteradgrafik #PDFexportochmallar #InDesignCS5ForDummies

InDesign CS5 For Dummies av Galen Gruman är en introduktionsbok till Adobe InDesign CS5, ett program för professionell sidlayout och publicering för tryck och digitala format. Boken tillhör den praktiskt inriktade datorlitteraturen och vänder sig främst till nybörjare, men också till personer som byter från andra layoutprogram. Gruman utgår från de återkommande arbetsmoment som krävs för att skapa exempelvis broschyrer, nyhetsbrev, tidskriftsliknande sidor och andra publikationer. Läsaren får en överblick över programmets gränssnitt, dokument, sidor, lager, objekt, typografi, färg och bildhantering. Därefter behandlas hur materialet ordnas och förbereds för utmatning, bland annat som PDF. Bokens syfte är inte att formulera en egen designteori, utan att göra InDesigns omfattande verktyg begripliga genom tydliga, stegvisa arbetsflöden. Den betonar både fri formgivning, där varje sida byggs från grunden, och återanvändbara mallar för publikationer som produceras regelbundet. Eftersom den handlar om CS5 är dess kommandon och gränssnitt tidsbundna, men många grundprinciper är fortfarande relevanta i senare InDesignversioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470614498?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/InDesign-CS5-For-Dummies-Galen-Gruman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=InDesign+CS5+For+Dummies+Galen+Gruman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470614498/

#Dokumentochlager #Objektramarochjustering #Styckeformatochtextflöde #Färghanteringochimporteradgrafik #PDFexportochmallar #InDesignCS5ForDummies

InDesign CS5 For Dummies av Galen Gruman är en introduktionsbok till Adobe InDesign CS5, ett program för professionell sidlayout och publicering för tryck och digitala format. Boken tillhör den praktiskt inriktade datorlitteraturen och vänder sig främst till nybörjare, men också till personer som byter från andra layoutprogram. Gruman utgår från de återkommande arbetsmoment som krävs för att skapa exempelvis broschyrer, nyhetsbrev, tidskriftsliknande sidor och andra publikationer. Läsaren får en överblick över programmets gränssnitt, dokument, sidor, lager, objekt, typografi, färg och bildhantering. Därefter behandlas hur materialet ordnas och förbereds för utmatning, bland annat som PDF. Bokens syfte är inte att formulera en egen designteori, utan att göra InDesigns omfattande verktyg begripliga genom tydliga, stegvisa arbetsflöden. Den betonar både fri formgivning, där varje sida byggs från grunden, och återanvändbara mallar för publikationer som produceras regelbundet. Eftersom den handlar om CS5 är dess kommandon och gränssnitt tidsbundna, men många grundprinciper är fortfarande relevanta i senare InDesignversioner.
]]> 00:10:14 Fri, 14 Aug 2026 23:43:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572736 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-upgrading-and-fixing-computers-do-it-yourself-for-dummies-andy-rathbone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470557435?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Upgrading-and-Fixing-Computers-Do-it-Yourself-For-Dummies-Andy-Rathbone.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Upgrading+and+Fixing+Computers+Do+it+Yourself+For+Dummies+Andy+Rathbone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470557435/

#Windows7kompatibilitet #Drivrutiner #Hårdvaruuppgradering #Trådlösanätverk #TVtunerochMediaCenter #UpgradingandFixingComputersDoitYourselfForDummies

Upgrading and Fixing Computers Do-it-Yourself For Dummies av Andy Rathbone är en praktisk handbok om att reparera och uppgradera persondatorer på egen hand. Boken gavs ut under Windows 7-eran och riktar sig till ägare av stationära datorer, bärbara datorer och netbooks som vill förstå sin utrustning bättre, i stället för att direkt köpa en ny dator eller lämna in den på service. Rathbone behandlar både den fysiska sidan, som minne, hårddiskar, grafikkort, optiska enheter och nätverksdelar, och den mjukvarunära sidan, som drivrutiner, kompatibilitet och övergången från äldre Windows-versioner. Formen är tydligt instruktiv, med stegvisa moment och illustrationer som visar både skärmbilder och komponenter. Bokens huvudidé är att en lyckad uppgradering börjar innan man öppnar datorn, genom att fastställa behov, kontrollera stöd och välja rätt delar. Innehållet är i dag tekniskt daterat, särskilt kring Windows 7, XP-läge, DVD och TV-tuners, men arbetsmetoden för felsökning, kompatibilitetskontroll och försiktig installation är fortfarande begriplig och användbar som grundprincip.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470557435?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Upgrading-and-Fixing-Computers-Do-it-Yourself-For-Dummies-Andy-Rathbone.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Upgrading+and+Fixing+Computers+Do+it+Yourself+For+Dummies+Andy+Rathbone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470557435/

#Windows7kompatibilitet #Drivrutiner #Hårdvaruuppgradering #Trådlösanätverk #TVtunerochMediaCenter #UpgradingandFixingComputersDoitYourselfForDummies

Upgrading and Fixing Computers Do-it-Yourself For Dummies av Andy Rathbone är en praktisk handbok om att reparera och uppgradera persondatorer på egen hand. Boken gavs ut under Windows 7-eran och riktar sig till ägare av stationära datorer, bärbara datorer och netbooks som vill förstå sin utrustning bättre, i stället för att direkt köpa en ny dator eller lämna in den på service. Rathbone behandlar både den fysiska sidan, som minne, hårddiskar, grafikkort, optiska enheter och nätverksdelar, och den mjukvarunära sidan, som drivrutiner, kompatibilitet och övergången från äldre Windows-versioner. Formen är tydligt instruktiv, med stegvisa moment och illustrationer som visar både skärmbilder och komponenter. Bokens huvudidé är att en lyckad uppgradering börjar innan man öppnar datorn, genom att fastställa behov, kontrollera stöd och välja rätt delar. Innehållet är i dag tekniskt daterat, särskilt kring Windows 7, XP-läge, DVD och TV-tuners, men arbetsmetoden för felsökning, kompatibilitetskontroll och försiktig installation är fortfarande begriplig och användbar som grundprincip.
]]> 00:10:00 Fri, 14 Aug 2026 23:03:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572701 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-build-your-own-pc-do-it-yourself-for-dummies-mark-l-chambers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470196114?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-Your-Own-PC-Do-It-Yourself-For-Dummies-Mark-L-Chambers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dummies-guide-to-start-your-own-business-unabridged/id1827575108?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+Your+Own+PC+Do+It+Yourself+For+Dummies+Mark+L+Chambers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470196114/

#Komponentkompatibilitet #Moderkortsval #PCmontering #Operativsysteminstallation #Hårdvarufelsökning #BuildYourOwnPCDoItYourselfForDummies

Build Your Own PC Do-It-Yourself For Dummies av Mark L. Chambers är en praktisk handbok om att planera, välja delar till, bygga och få igång en egen stationär PC. Boken tillhör serien For Dummies och riktar sig främst till nybörjare som vill förstå processen utan att behöva vara datortekniker från början. Utgångspunkten är att en färdigbyggd dator inte alltid passar användarens behov, budget eller krav på prestanda. Därför behandlas datorbygget som en följd av konkreta beslut, från syftet med datorn och valet av kompatibla komponenter, till fysisk montering, installation av operativsystem och grundläggande felsökning. Chambers skriver i en pedagogisk gör det själv tradition, där läsaren förväntas arbeta metodiskt snarare än improvisera. Bokens stora värde ligger inte bara i instruktionerna för en första dator, utan i att den förklarar hur komponenterna samverkar. Det ger en grund för senare uppgraderingar och reparationer. Eftersom hårdvarumarknaden förändras snabbt behöver nutida läsare komplettera äldre produktrekommendationer med aktuell information.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470196114?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Build-Your-Own-PC-Do-It-Yourself-For-Dummies-Mark-L-Chambers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dummies-guide-to-start-your-own-business-unabridged/id1827575108?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Build+Your+Own+PC+Do+It+Yourself+For+Dummies+Mark+L+Chambers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470196114/

#Komponentkompatibilitet #Moderkortsval #PCmontering #Operativsysteminstallation #Hårdvarufelsökning #BuildYourOwnPCDoItYourselfForDummies

Build Your Own PC Do-It-Yourself For Dummies av Mark L. Chambers är en praktisk handbok om att planera, välja delar till, bygga och få igång en egen stationär PC. Boken tillhör serien For Dummies och riktar sig främst till nybörjare som vill förstå processen utan att behöva vara datortekniker från början. Utgångspunkten är att en färdigbyggd dator inte alltid passar användarens behov, budget eller krav på prestanda. Därför behandlas datorbygget som en följd av konkreta beslut, från syftet med datorn och valet av kompatibla komponenter, till fysisk montering, installation av operativsystem och grundläggande felsökning. Chambers skriver i en pedagogisk gör det själv tradition, där läsaren förväntas arbeta metodiskt snarare än improvisera. Bokens stora värde ligger inte bara i instruktionerna för en första dator, utan i att den förklarar hur komponenterna samverkar. Det ger en grund för senare uppgraderingar och reparationer. Eftersom hårdvarumarknaden förändras snabbt behöver nutida läsare komplettera äldre produktrekommendationer med aktuell information.
]]> 00:09:33 Fri, 14 Aug 2026 22:23:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572679 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-handbook-of-usability-testing-jeffrey-rubin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07XKDKM3T?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-Usability-Testing-Jeffrey-Rubin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+Usability+Testing+Jeffrey+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470185481/

#Användbarhetstestning #Testplan #Realistiskaanvändaruppgifter #Moderatorrollen #Tillgänglighetochanvändbarhet #HandbookofUsabilityTesting

Handbook of Usability Testing, skriven av Jeffrey Rubin och i denna andra utgåva tillsammans med Dana Chisnell, är en praktisk fackbok om hur man undersöker om produkter verkligen fungerar för dem som ska använda dem. Den omfattar digitala tjänster och programvara, men metoden är också tänkt för fysiska produkter och andra typer av tjänster. Bokens utgångspunkt är enkel, användbarhet märks ofta som frånvaron av frustration. En produkt fungerar väl när människor kan nå sina mål på det sätt de rimligen förväntar sig, utan onödiga hinder, tvekan eller frågor. Rubin och Chisnell ger därför inte främst en teori om god design, utan en konkret arbetsmodell för att observera användare, identifiera designproblem och formulera användbara rekommendationer. Andra upplagan från 2008 uppdaterar en etablerad handbok med fler exempel och modernare arbetssätt. Tyngdpunkten ligger på hela testkedjan, från planering och rekrytering till analys, återkoppling och fortsatt utveckling av användarupplevelsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07XKDKM3T?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Handbook-of-Usability-Testing-Jeffrey-Rubin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Handbook+of+Usability+Testing+Jeffrey+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470185481/

#Användbarhetstestning #Testplan #Realistiskaanvändaruppgifter #Moderatorrollen #Tillgänglighetochanvändbarhet #HandbookofUsabilityTesting

Handbook of Usability Testing, skriven av Jeffrey Rubin och i denna andra utgåva tillsammans med Dana Chisnell, är en praktisk fackbok om hur man undersöker om produkter verkligen fungerar för dem som ska använda dem. Den omfattar digitala tjänster och programvara, men metoden är också tänkt för fysiska produkter och andra typer av tjänster. Bokens utgångspunkt är enkel, användbarhet märks ofta som frånvaron av frustration. En produkt fungerar väl när människor kan nå sina mål på det sätt de rimligen förväntar sig, utan onödiga hinder, tvekan eller frågor. Rubin och Chisnell ger därför inte främst en teori om god design, utan en konkret arbetsmodell för att observera användare, identifiera designproblem och formulera användbara rekommendationer. Andra upplagan från 2008 uppdaterar en etablerad handbok med fler exempel och modernare arbetssätt. Tyngdpunkten ligger på hela testkedjan, från planering och rekrytering till analys, återkoppling och fortsatt utveckling av användarupplevelsen.
]]> 00:10:14 Fri, 14 Aug 2026 21:44:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572654 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beginning-programming-all-in-one-desk-reference-for-dummies-wallace-wang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470108541?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beginning-Programming-All-in-One-Desk-Reference-for-Dummies-Wallace-Wang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-essentials-for-dummies/id1749614964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beginning+Programming+All+in+One+Desk+Reference+for+Dummies+Wallace+Wang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470108541/

#Algoritmer #Datastrukturer #Kompilering #Felsökning #Databashantering #BeginningProgrammingAllinOneDeskReferenceforDummies

Beginning Programming All in One Desk Reference for Dummies av Wallace Wang är en omfattande introduktionsbok i programmering, utgiven 2007 och samlad i sju mindre delar. Den riktar sig till läsare som börjar från noll, eller som vill förstå vad programmering innebär innan de väljer ett språk eller en teknisk inriktning. I stället för att enbart lära ut kommandon i ett enda språk förklarar boken hur man omvandlar ett problem till tydliga instruktioner som en dator kan utföra. Den tar upp grundprinciper som algoritmer, datastrukturer, kompilering, felsökning och god programmeringspraxis. Wang placerar också programmering i konkreta användningsområden, bland annat databashantering, säkerhet, bioinformatik och artificiell intelligens. Formen är typisk för Dummies serien, med ett pedagogiskt och avdramatiserande tilltal. Bokens viktigaste värde ligger därför i orienteringen. Läsaren får en bred karta över programmeringens idéer och arbetsflöden, snarare än en snabb väg till avancerad yrkeskompetens i dagens verktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470108541?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beginning-Programming-All-in-One-Desk-Reference-for-Dummies-Wallace-Wang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-essentials-for-dummies/id1749614964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beginning+Programming+All+in+One+Desk+Reference+for+Dummies+Wallace+Wang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470108541/

#Algoritmer #Datastrukturer #Kompilering #Felsökning #Databashantering #BeginningProgrammingAllinOneDeskReferenceforDummies

Beginning Programming All in One Desk Reference for Dummies av Wallace Wang är en omfattande introduktionsbok i programmering, utgiven 2007 och samlad i sju mindre delar. Den riktar sig till läsare som börjar från noll, eller som vill förstå vad programmering innebär innan de väljer ett språk eller en teknisk inriktning. I stället för att enbart lära ut kommandon i ett enda språk förklarar boken hur man omvandlar ett problem till tydliga instruktioner som en dator kan utföra. Den tar upp grundprinciper som algoritmer, datastrukturer, kompilering, felsökning och god programmeringspraxis. Wang placerar också programmering i konkreta användningsområden, bland annat databashantering, säkerhet, bioinformatik och artificiell intelligens. Formen är typisk för Dummies serien, med ett pedagogiskt och avdramatiserande tilltal. Bokens viktigaste värde ligger därför i orienteringen. Läsaren får en bred karta över programmeringens idéer och arbetsflöden, snarare än en snabb väg till avancerad yrkeskompetens i dagens verktyg.
]]> 00:09:21 Fri, 14 Aug 2026 21:06:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572627 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bioinformatics-for-dummies-jean-michel-claverie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470089857?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bioinformatics-For-Dummies-Jean-Michel-Claverie.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bioinformatics+For+Dummies+Jean+Michel+Claverie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470089857/

#Nukleotidsekvensdatabaser #Proteinannotering #Multiplasekvensalignments #Tredimensionellaproteinstrukturer #Fylogenetiskaträd #BioinformaticsForDummies

Bioinformatics For Dummies är en engelskspråkig introduktionsbok till bioinformatik, skriven av Jean-Michel Claverie tillsammans med Cedric Notredame. Den utgåva som hör till ISBN 0470089857 är den andra upplagan, publicerad under 2000 talet, och riktar sig främst till nybörjare som vill använda biologiska databaser och webbaserade analysverktyg. Bokens ämne är mötet mellan molekylärbiologi och datorstödd analys. I stället för att kräva avancerad programmering visar den hur man hittar, jämför och tolkar DNA, RNA och proteinsekvenser. Den går från grundläggande databasfrågor till sekvenslikhet, multipla alignments, proteiners tredimensionella strukturer och fylogenetiska träd. Formen är en praktisk handbok, typisk för For Dummies serien, med stegvisa arbetsflöden och råd om vanliga misstag. Syftet är inte att ersätta en akademisk kurs i statistik, algoritmer eller molekylärbiologi. Syftet är att ge läsaren en begriplig orientering och en användbar metod för att börja arbeta självständigt med offentligt tillgängliga bioinformatikresurser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470089857?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bioinformatics-For-Dummies-Jean-Michel-Claverie.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bioinformatics+For+Dummies+Jean+Michel+Claverie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470089857/

#Nukleotidsekvensdatabaser #Proteinannotering #Multiplasekvensalignments #Tredimensionellaproteinstrukturer #Fylogenetiskaträd #BioinformaticsForDummies

Bioinformatics For Dummies är en engelskspråkig introduktionsbok till bioinformatik, skriven av Jean-Michel Claverie tillsammans med Cedric Notredame. Den utgåva som hör till ISBN 0470089857 är den andra upplagan, publicerad under 2000 talet, och riktar sig främst till nybörjare som vill använda biologiska databaser och webbaserade analysverktyg. Bokens ämne är mötet mellan molekylärbiologi och datorstödd analys. I stället för att kräva avancerad programmering visar den hur man hittar, jämför och tolkar DNA, RNA och proteinsekvenser. Den går från grundläggande databasfrågor till sekvenslikhet, multipla alignments, proteiners tredimensionella strukturer och fylogenetiska träd. Formen är en praktisk handbok, typisk för For Dummies serien, med stegvisa arbetsflöden och råd om vanliga misstag. Syftet är inte att ersätta en akademisk kurs i statistik, algoritmer eller molekylärbiologi. Syftet är att ge läsaren en begriplig orientering och en användbar metod för att börja arbeta självständigt med offentligt tillgängliga bioinformatikresurser.
]]> 00:10:30 Fri, 14 Aug 2026 20:27:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572607 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-godel-escher-bach-an-eternal-golden-braid-douglas-r-hofstadter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465026567?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/G%C3%B6del%2C-Escher%2C-Bach%3A-An-Eternal-Golden-Braid-Douglas-R-Hofstadter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=G+del+Escher+Bach+An+Eternal+Golden+Braid+Douglas+R+Hofstadter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465026567/

#Gödelsofullständighetssatser #Märkligaslingor #Självreferens #Isomorfiermellansystem #Medvetandeochartificiellintelligens #GdelEscherBach

Gödel, Escher, Bach: An Eternal Golden Braid, ofta kallad GEB, är Douglas R. Hofstadters tvärvetenskapliga klassiker från 1979. Boken rör sig mellan matematisk logik, datavetenskap, musik, bildkonst och medvetandefilosofi, för att undersöka hur ett jag och meningsfulla tankar kan uppstå ur materiella delar som var för sig saknar förståelse. Titeln samlar Kurt Gödel, M.C. Escher och Johann Sebastian Bach, tre skapare vars verk används för att belysa återkommande mönster, självreferens och olika nivåer av beskrivning. Hofstadter skriver inte en vanlig introduktion till något enskilt ämne. Han bygger i stället en omfattande argumentation genom exempel, paradoxer, pussel och dialoger mellan Akilles och Sköldpaddan, inspirerade av Lewis Carroll. Den centrala idén är den märkliga slingan, en struktur som på något sätt återvänder till och påverkar sig själv. Syftet är att göra frågan om medvetande och artificiell intelligens konkret, utan att låtsas att den har ett enkelt slutgiltigt svar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465026567?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/G%C3%B6del%2C-Escher%2C-Bach%3A-An-Eternal-Golden-Braid-Douglas-R-Hofstadter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=G+del+Escher+Bach+An+Eternal+Golden+Braid+Douglas+R+Hofstadter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465026567/

#Gödelsofullständighetssatser #Märkligaslingor #Självreferens #Isomorfiermellansystem #Medvetandeochartificiellintelligens #GdelEscherBach

Gödel, Escher, Bach: An Eternal Golden Braid, ofta kallad GEB, är Douglas R. Hofstadters tvärvetenskapliga klassiker från 1979. Boken rör sig mellan matematisk logik, datavetenskap, musik, bildkonst och medvetandefilosofi, för att undersöka hur ett jag och meningsfulla tankar kan uppstå ur materiella delar som var för sig saknar förståelse. Titeln samlar Kurt Gödel, M.C. Escher och Johann Sebastian Bach, tre skapare vars verk används för att belysa återkommande mönster, självreferens och olika nivåer av beskrivning. Hofstadter skriver inte en vanlig introduktion till något enskilt ämne. Han bygger i stället en omfattande argumentation genom exempel, paradoxer, pussel och dialoger mellan Akilles och Sköldpaddan, inspirerade av Lewis Carroll. Den centrala idén är den märkliga slingan, en struktur som på något sätt återvänder till och påverkar sig själv. Syftet är att göra frågan om medvetande och artificiell intelligens konkret, utan att låtsas att den har ett enkelt slutgiltigt svar.
]]> 00:09:58 Fri, 14 Aug 2026 19:49:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572569 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-medical-terminology-amp-anatomy-for-coding-shiland-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/044311093X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Terminology-%26amp%3B-Anatomy-for-Coding-Shiland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Terminology+amp+Anatomy+for+Coding+Shiland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/044311093X/

#Medicinskaordstammar,prefixochsuffix #Anatomiefterkroppensorgansystem #ICD10terminologiochkategorisering #CPT4ochHCPCSkodexempel #Kliniskdokumentationsförbättring,CDI #MedicalTerminologyampAnatomyforCoding

Medical Terminology & Anatomy for Coding, femte upplagan, av Betsy J. Shiland är en fackbok och lärobok för personer som behöver förstå vårdens språk i samband med medicinsk kodning. Den förenar medicinsk terminologi, anatomi och fysiologi med den praktiska läsning av journaler och underlag som krävs vid kodning enligt ICD-10 och CPT. Bokens syfte är inte bara att läsaren ska memorera enskilda ord, utan att kunna tolka hur ord byggs upp och vad de betyder i ett kliniskt sammanhang. Stoffet presenteras i kortare avsnitt, följt av övningar som ger direkt repetition. Upplägget går igenom kroppens organsystem och kopplar terminologin till diagnoser, undersökningar och procedurer. Särskilda rutor uppmärksammar förväxlingsbara uttryck och sambandet mellan ordval i dokumentationen och korrekt kodning. Därmed placerar sig boken mellan en traditionell introduktion till medicinskt språk och ett yrkesinriktat verktyg för blivande medicinska kodare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/044311093X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Terminology-%26amp%3B-Anatomy-for-Coding-Shiland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Terminology+amp+Anatomy+for+Coding+Shiland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/044311093X/

#Medicinskaordstammar,prefixochsuffix #Anatomiefterkroppensorgansystem #ICD10terminologiochkategorisering #CPT4ochHCPCSkodexempel #Kliniskdokumentationsförbättring,CDI #MedicalTerminologyampAnatomyforCoding

Medical Terminology & Anatomy for Coding, femte upplagan, av Betsy J. Shiland är en fackbok och lärobok för personer som behöver förstå vårdens språk i samband med medicinsk kodning. Den förenar medicinsk terminologi, anatomi och fysiologi med den praktiska läsning av journaler och underlag som krävs vid kodning enligt ICD-10 och CPT. Bokens syfte är inte bara att läsaren ska memorera enskilda ord, utan att kunna tolka hur ord byggs upp och vad de betyder i ett kliniskt sammanhang. Stoffet presenteras i kortare avsnitt, följt av övningar som ger direkt repetition. Upplägget går igenom kroppens organsystem och kopplar terminologin till diagnoser, undersökningar och procedurer. Särskilda rutor uppmärksammar förväxlingsbara uttryck och sambandet mellan ordval i dokumentationen och korrekt kodning. Därmed placerar sig boken mellan en traditionell introduktion till medicinskt språk och ett yrkesinriktat verktyg för blivande medicinska kodare.
]]> 00:10:20 Fri, 14 Aug 2026 19:11:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572533 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-shallows-what-the-internet-is-doing-to-our-brains-nicholas-carr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393357821?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Shallows%3A-What-the-Internet-Is-Doing-to-Our-Brains-Nicholas-Carr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shallows-what-the-internet-is-doing-to-our-brains/id1646142337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Shallows+What+the+Internet+Is+Doing+to+Our+Brains+Nicholas+Carr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393357821/

#Djupläsning #Neuroplasticitet #Hyperlänkarocharbetsminne #Uppmärksamhetsekonomi #MarshallMcLuhansmedieteori #TheShallows

The Shallows, med undertiteln What the Internet Is Doing to Our Brains, är Nicholas Carrs fackbok från 2010 om hur internet påverkar uppmärksamhet, läsning och minne. Boken växte fram ur Carrs uppmärksammade essä Is Google Making Us Stupid, men ger frågan ett bredare historiskt och vetenskapligt sammanhang. Han kombinerar egna erfarenheter av svårigheten att hålla fokus med forskning om hjärnans formbarhet, kognitionsvetenskap och mediernas historia. Carrs huvudfråga är inte om nätet innehåller värdefull information. Det gör det. Frågan är vad som händer med våra vanor att tänka när informationen kommer i ett format byggt kring länkar, sökningar, avbrott och ständig växling mellan uppgifter. Med Marshall McLuhans idé att mediet i sig bär ett budskap argumenterar Carr för att digitala verktyg aldrig är helt neutrala. The Shallows är därför både en kulturkritisk analys och en undersökning av vardagliga mentala vanor i internetåldern.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393357821?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Shallows%3A-What-the-Internet-Is-Doing-to-Our-Brains-Nicholas-Carr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shallows-what-the-internet-is-doing-to-our-brains/id1646142337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Shallows+What+the+Internet+Is+Doing+to+Our+Brains+Nicholas+Carr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393357821/

#Djupläsning #Neuroplasticitet #Hyperlänkarocharbetsminne #Uppmärksamhetsekonomi #MarshallMcLuhansmedieteori #TheShallows

The Shallows, med undertiteln What the Internet Is Doing to Our Brains, är Nicholas Carrs fackbok från 2010 om hur internet påverkar uppmärksamhet, läsning och minne. Boken växte fram ur Carrs uppmärksammade essä Is Google Making Us Stupid, men ger frågan ett bredare historiskt och vetenskapligt sammanhang. Han kombinerar egna erfarenheter av svårigheten att hålla fokus med forskning om hjärnans formbarhet, kognitionsvetenskap och mediernas historia. Carrs huvudfråga är inte om nätet innehåller värdefull information. Det gör det. Frågan är vad som händer med våra vanor att tänka när informationen kommer i ett format byggt kring länkar, sökningar, avbrott och ständig växling mellan uppgifter. Med Marshall McLuhans idé att mediet i sig bär ett budskap argumenterar Carr för att digitala verktyg aldrig är helt neutrala. The Shallows är därför både en kulturkritisk analys och en undersökning av vardagliga mentala vanor i internetåldern.
]]> 00:09:56 Fri, 14 Aug 2026 18:32:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572502 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rise-of-the-machines-a-cybernetic-history-thomas-rid-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393354954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rise-of-the-Machines%3A-A-Cybernetic-History-Thomas-Rid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rise-of-the-machines-a-cybernetic-history/id1643196603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rise+of+the+Machines+A+Cybernetic+History+Thomas+Rid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393354954/

#NorbertWiener #Cybernetiskåterkoppling #Teknikmyter #Människamaskinintegration #Cyberspaceochkryptoanarki #RiseoftheMachines

Thomas Rids Rise of the Machines: A Cybernetic History är en idéhistorisk och politisk historia om cybernetiken, läran om styrning, återkoppling och kommunikation i maskiner, organismer och samhällen. Boken följer hur Norbert Wieners arbete under andra världskriget gav ett språk för att tänka om intelligenta maskiner och människans relation till teknik. Rid nöjer sig inte med att beskriva en vetenskaplig disciplin. Han undersöker också hur cybernetikens löften blev kulturella och politiska föreställningar, från militär forskning och tidiga människa-maskin-system till motkultur, digital utopism och nätfrihetsrörelser. Syftet är att förklara varför ordet cyber fått en sådan dragningskraft, och varför framtidsbilder om teknik ofta tas för fakta långt innan de kan prövas. Boken är särskilt relevant i en svensk offentlighet där AI, digital beredskap, övervakning och integritet diskuteras intensivt. Rid ger ingen enkel regelbok för dagens teknikpolitik, men han visar hur äldre idéer och konflikter fortfarande präglar sättet vi talar om digitalisering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393354954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rise-of-the-Machines%3A-A-Cybernetic-History-Thomas-Rid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rise-of-the-machines-a-cybernetic-history/id1643196603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rise+of+the+Machines+A+Cybernetic+History+Thomas+Rid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393354954/

#NorbertWiener #Cybernetiskåterkoppling #Teknikmyter #Människamaskinintegration #Cyberspaceochkryptoanarki #RiseoftheMachines

Thomas Rids Rise of the Machines: A Cybernetic History är en idéhistorisk och politisk historia om cybernetiken, läran om styrning, återkoppling och kommunikation i maskiner, organismer och samhällen. Boken följer hur Norbert Wieners arbete under andra världskriget gav ett språk för att tänka om intelligenta maskiner och människans relation till teknik. Rid nöjer sig inte med att beskriva en vetenskaplig disciplin. Han undersöker också hur cybernetikens löften blev kulturella och politiska föreställningar, från militär forskning och tidiga människa-maskin-system till motkultur, digital utopism och nätfrihetsrörelser. Syftet är att förklara varför ordet cyber fått en sådan dragningskraft, och varför framtidsbilder om teknik ofta tas för fakta långt innan de kan prövas. Boken är särskilt relevant i en svensk offentlighet där AI, digital beredskap, övervakning och integritet diskuteras intensivt. Rid ger ingen enkel regelbok för dagens teknikpolitik, men han visar hur äldre idéer och konflikter fortfarande präglar sättet vi talar om digitalisering.
]]> 00:10:15 Fri, 14 Aug 2026 17:54:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572465 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-big-switch-rewiring-the-world-from-edison-to-google-nicholas-carr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393062287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Switch%3A-Rewiring-the-World%2C-from-Edison-to-Google-Nicholas-Carr.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Switch+Rewiring+the+World+from+Edison+to+Google+Nicholas+Carr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039334522X/

#Datoranvändningsomnyttighet #Elektrifieringenselnät #Molnbaseraddatabehandling #Centraliseradedatacentraler #Internetsomdatorplattform #TheBigSwitch

The Big Switch, Rewiring the World, from Edison to Google, är en sakprosabok från 2008 av den amerikanske teknikskribenten Nicholas Carr. Boken undersöker hur datorkraft håller på att lämna den enskilda datorn och företagens egna serverrum, för att i stället levereras över internet som en tjänst. Carrs centrala grepp är en historisk jämförelse med elektrifieringen. I slutet av 1800-talet drev många fabriker sina egna små kraftverk, men när elnätet blev tillförlitligt och billigt kopplade de flesta in sig på det gemensamma nätet. Carr menar att datorvärlden genomgår en liknande förändring. Han använder historien för att pröva vad molnbaserad databehandling kan innebära för företag, arbete, kultur och privatliv. Det är alltså inte en teknisk handbok, utan en bred analys av infrastruktur och samhällsförändring. Bokens syfte är att visa att teknikskiften sällan bara handlar om effektivare verktyg. När en resurs blir en allmänt tillgänglig nyttighet förändras också vilka verksamheter som växer, vilka kunskaper som behövs och vilka maktpositioner som skapas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393062287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Switch%3A-Rewiring-the-World%2C-from-Edison-to-Google-Nicholas-Carr.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Switch+Rewiring+the+World+from+Edison+to+Google+Nicholas+Carr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039334522X/

#Datoranvändningsomnyttighet #Elektrifieringenselnät #Molnbaseraddatabehandling #Centraliseradedatacentraler #Internetsomdatorplattform #TheBigSwitch

The Big Switch, Rewiring the World, from Edison to Google, är en sakprosabok från 2008 av den amerikanske teknikskribenten Nicholas Carr. Boken undersöker hur datorkraft håller på att lämna den enskilda datorn och företagens egna serverrum, för att i stället levereras över internet som en tjänst. Carrs centrala grepp är en historisk jämförelse med elektrifieringen. I slutet av 1800-talet drev många fabriker sina egna små kraftverk, men när elnätet blev tillförlitligt och billigt kopplade de flesta in sig på det gemensamma nätet. Carr menar att datorvärlden genomgår en liknande förändring. Han använder historien för att pröva vad molnbaserad databehandling kan innebära för företag, arbete, kultur och privatliv. Det är alltså inte en teknisk handbok, utan en bred analys av infrastruktur och samhällsförändring. Bokens syfte är att visa att teknikskiften sällan bara handlar om effektivare verktyg. När en resurs blir en allmänt tillgänglig nyttighet förändras också vilka verksamheter som växer, vilka kunskaper som behövs och vilka maktpositioner som skapas.
]]> 00:10:43 Fri, 14 Aug 2026 17:13:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572426 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-nature-works-the-science-of-self-organized-criticality-per-bak-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/038798738X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Nature-Works%3A-the-science-of-self-organized-criticality-Per-Bak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-critical-thinking-how-to-build/id1504310365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Nature+Works+the+science+of+self+organized+criticality+Per+Bak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/038798738X/

#självorganiseradkritikalitet #BakTangWiesenfeldssandhögsmodell #potenslagar #GutenbergRichterlagen #punkteradjämvikt #HowNatureWorks

How Nature Works: The Science of Self-Organized Criticality är Per Baks populärvetenskapliga bok från 1996 om varför naturen ofta framstår som både ordnad och oförutsägbar. Bak, en dansk teoretisk fysiker, presenterar teorin om självorganiserad kritikalitet, där många system utan central styrning spontant kan utvecklas mot ett känsligt, kritiskt tillstånd. I ett sådant läge kan små förändringar ibland få obetydliga följder, och ibland utlösa stora kedjereaktioner. Boken använder sandhögen som grundmodell, men rör sig vidare till jordbävningar, solutbrott, biologisk evolution, hjärnan, trafik och ekonomi. Genren ligger mellan fysik, komplexitetsforskning och vetenskapsfilosofi. Syftet är inte att ge en metod för att förutsäga varje enskild katastrof, utan att visa varför händelser av mycket olika storlek ändå kan följa gemensamma statistiska mönster. Bak skriver för en bred publik och använder relativt enkla modeller för att argumentera för att komplexitet kan uppstå ur lokala regler, återkoppling och ständig obalans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/038798738X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Nature-Works%3A-the-science-of-self-organized-criticality-Per-Bak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-critical-thinking-how-to-build/id1504310365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Nature+Works+the+science+of+self+organized+criticality+Per+Bak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/038798738X/

#självorganiseradkritikalitet #BakTangWiesenfeldssandhögsmodell #potenslagar #GutenbergRichterlagen #punkteradjämvikt #HowNatureWorks

How Nature Works: The Science of Self-Organized Criticality är Per Baks populärvetenskapliga bok från 1996 om varför naturen ofta framstår som både ordnad och oförutsägbar. Bak, en dansk teoretisk fysiker, presenterar teorin om självorganiserad kritikalitet, där många system utan central styrning spontant kan utvecklas mot ett känsligt, kritiskt tillstånd. I ett sådant läge kan små förändringar ibland få obetydliga följder, och ibland utlösa stora kedjereaktioner. Boken använder sandhögen som grundmodell, men rör sig vidare till jordbävningar, solutbrott, biologisk evolution, hjärnan, trafik och ekonomi. Genren ligger mellan fysik, komplexitetsforskning och vetenskapsfilosofi. Syftet är inte att ge en metod för att förutsäga varje enskild katastrof, utan att visa varför händelser av mycket olika storlek ändå kan följa gemensamma statistiska mönster. Bak skriver för en bred publik och använder relativt enkla modeller för att argumentera för att komplexitet kan uppstå ur lokala regler, återkoppling och ständig obalans.
]]> 00:10:17 Fri, 14 Aug 2026 16:33:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572390 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-elements-of-statistical-learning-trevor-hastie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0387848576?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Elements-of-Statistical-Learning-Trevor-Hastie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-cop-girl-cop-the-secret-life-of-a-police/id1474835316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Elements+of+Statistical+Learning+Trevor+Hastie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387848576/

#Övervakadinlärning #Biasvariansavvägning #Korsvalidering #Lassoochregularisering #Boostingochslumpmässigaskogar #TheElementsofStatisticalLearning

The Elements of Statistical Learning, med undertiteln Data Mining, Inference, and Prediction, är en avancerad fackbok om hur man lär av data för att beskriva samband, göra prognoser och fatta välgrundade beslut. Andra upplagan skrevs av Trevor Hastie, Robert Tibshirani och Jerome Friedman, tre forskare som har haft stor betydelse för modern statistisk inlärning. Boken hör hemma i gränslandet mellan statistik, maskininlärning och datautvinning. Dess syfte är inte främst att lära ut ett visst programmeringsspråk eller att ge färdiga recept. I stället visar den vilka idéer som förenar många olika metoder, och vilka avvägningar som avgör om en modell fungerar på nya data. Läsaren får möta både övervakad inlärning, där ett känt utfall ska förutsägas, och oövervakad inlärning, där strukturer söks utan givna facit. Tonvikten ligger på statistiskt resonemang, modelljämförelse och tolkning. Det är därför en krävande, men varaktig referensbok för den som vill förstå grunderna bakom prediktiv modellering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0387848576?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Elements-of-Statistical-Learning-Trevor-Hastie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-cop-girl-cop-the-secret-life-of-a-police/id1474835316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Elements+of+Statistical+Learning+Trevor+Hastie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387848576/

#Övervakadinlärning #Biasvariansavvägning #Korsvalidering #Lassoochregularisering #Boostingochslumpmässigaskogar #TheElementsofStatisticalLearning

The Elements of Statistical Learning, med undertiteln Data Mining, Inference, and Prediction, är en avancerad fackbok om hur man lär av data för att beskriva samband, göra prognoser och fatta välgrundade beslut. Andra upplagan skrevs av Trevor Hastie, Robert Tibshirani och Jerome Friedman, tre forskare som har haft stor betydelse för modern statistisk inlärning. Boken hör hemma i gränslandet mellan statistik, maskininlärning och datautvinning. Dess syfte är inte främst att lära ut ett visst programmeringsspråk eller att ge färdiga recept. I stället visar den vilka idéer som förenar många olika metoder, och vilka avvägningar som avgör om en modell fungerar på nya data. Läsaren får möta både övervakad inlärning, där ett känt utfall ska förutsägas, och oövervakad inlärning, där strukturer söks utan givna facit. Tonvikten ligger på statistiskt resonemang, modelljämförelse och tolkning. Det är därför en krävande, men varaktig referensbok för den som vill förstå grunderna bakom prediktiv modellering.
]]> 00:10:00 Fri, 14 Aug 2026 15:52:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572347 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-introductory-statistics-with-r-peter-dalgaard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0T6O1O?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introductory-Statistics-with-R-Peter-Dalgaard.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introductory+Statistics+with+R+Peter+Dalgaard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387790535/

#Rförstatistiskanalys #Sannolikhetsfördelningar #Hypotestestochgruppjämförelser #Linjäramodellerochvariansanalys #Logistiskregressionochöverlevnadsanalys #IntroductoryStatisticswithR

Introductory Statistics with R av Peter Dalgaard är en introduktionsbok i statistik där R används som det praktiska verktyget genom hela framställningen. Den andra upplagan, från 2008, riktar sig till statistiksstudenter och till forskare eller yrkesverksamma inom exempelvis naturvetenskap och biomedicin som behöver analysera data. Bokens centrala idé är att statistiska metoder blir tydligare när läsaren både ser principen och genomför analysen i R. Därför är exemplen utformade för att kunna köras direkt, och diagrammen i texten skapas från samma typer av kommandon. Innehållet börjar med grundläggande användning av R, sannolikhet, fördelningar och beskrivande statistik. Därefter behandlas jämförelser mellan grupper, samband mellan variabler, variansanalys och tabeller med kategoriska data. Senare kapitel går vidare till multipel regression, generella linjära modeller, logistisk regression, överlevnadsanalys, Poissonregression och ickelinjär kurvanpassning. Boken är alltså främst en lärobok i tillämpad grundstatistik, inte en bred handbok i R-programmering. Dess syfte är att lära läsaren välja, utföra och tolka vanliga statistiska analyser på ett sammanhängande sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0T6O1O?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introductory-Statistics-with-R-Peter-Dalgaard.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introductory+Statistics+with+R+Peter+Dalgaard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387790535/

#Rförstatistiskanalys #Sannolikhetsfördelningar #Hypotestestochgruppjämförelser #Linjäramodellerochvariansanalys #Logistiskregressionochöverlevnadsanalys #IntroductoryStatisticswithR

Introductory Statistics with R av Peter Dalgaard är en introduktionsbok i statistik där R används som det praktiska verktyget genom hela framställningen. Den andra upplagan, från 2008, riktar sig till statistiksstudenter och till forskare eller yrkesverksamma inom exempelvis naturvetenskap och biomedicin som behöver analysera data. Bokens centrala idé är att statistiska metoder blir tydligare när läsaren både ser principen och genomför analysen i R. Därför är exemplen utformade för att kunna köras direkt, och diagrammen i texten skapas från samma typer av kommandon. Innehållet börjar med grundläggande användning av R, sannolikhet, fördelningar och beskrivande statistik. Därefter behandlas jämförelser mellan grupper, samband mellan variabler, variansanalys och tabeller med kategoriska data. Senare kapitel går vidare till multipel regression, generella linjära modeller, logistisk regression, överlevnadsanalys, Poissonregression och ickelinjär kurvanpassning. Boken är alltså främst en lärobok i tillämpad grundstatistik, inte en bred handbok i R-programmering. Dess syfte är att lära läsaren välja, utföra och tolka vanliga statistiska analyser på ett sammanhängande sätt.
]]> 00:10:26 Fri, 14 Aug 2026 15:11:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572318 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pattern-recognition-and-machine-learning-christopher-m-bishop-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0387310738?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pattern-Recognition-and-Machine-Learning-Christopher-M-Bishop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pattern-recognition-and-machine-learning-exploring/id1788515265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pattern+Recognition+and+Machine+Learning+Christopher+M+Bishop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387310738/

#Bayesianskinferens #Grafiskamodeller #ExpectationMaximization #Gaussiskablandningsmodeller #Kärnmetoder #PatternRecognitionandMachineLearning

Pattern Recognition and Machine Learning av Christopher M. Bishop är en avancerad lärobok i statistisk maskininlärning, utgiven inom serien Information Science and Statistics. Den behandlar hur datorer kan lära sig att känna igen strukturer i data, till exempel för klassificering, regression och sannolikhetsbedömning. Bokens tydliga särdrag är dess bayesianska perspektiv. I stället för att enbart söka en enda bästa modell, beskriver Bishop osäkerhet med sannolikhetsfördelningar och visar hur tidigare antaganden kan vägas samman med observerade data. Framställningen börjar med sannolikhetslära och grundläggande beslutsteori, och går sedan vidare till linjära modeller, neurala nätverk, kärnmetoder, grafiska modeller, blandningsmodeller och approximativ inferens. Det är inte i första hand en handbok för att snabbt bygga moderna produktionssystem. Syftet är snarare att ge läsaren en sammanhängande matematisk förståelse av varför vanliga maskininlärningsmetoder fungerar, när deras antaganden spelar roll, och hur många till synes skilda algoritmer kan härledas ur samma probabilistiska principer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0387310738?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pattern-Recognition-and-Machine-Learning-Christopher-M-Bishop.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pattern-recognition-and-machine-learning-exploring/id1788515265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pattern+Recognition+and+Machine+Learning+Christopher+M+Bishop+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387310738/

#Bayesianskinferens #Grafiskamodeller #ExpectationMaximization #Gaussiskablandningsmodeller #Kärnmetoder #PatternRecognitionandMachineLearning

Pattern Recognition and Machine Learning av Christopher M. Bishop är en avancerad lärobok i statistisk maskininlärning, utgiven inom serien Information Science and Statistics. Den behandlar hur datorer kan lära sig att känna igen strukturer i data, till exempel för klassificering, regression och sannolikhetsbedömning. Bokens tydliga särdrag är dess bayesianska perspektiv. I stället för att enbart söka en enda bästa modell, beskriver Bishop osäkerhet med sannolikhetsfördelningar och visar hur tidigare antaganden kan vägas samman med observerade data. Framställningen börjar med sannolikhetslära och grundläggande beslutsteori, och går sedan vidare till linjära modeller, neurala nätverk, kärnmetoder, grafiska modeller, blandningsmodeller och approximativ inferens. Det är inte i första hand en handbok för att snabbt bygga moderna produktionssystem. Syftet är snarare att ge läsaren en sammanhängande matematisk förståelse av varför vanliga maskininlärningsmetoder fungerar, när deras antaganden spelar roll, och hur många till synes skilda algoritmer kan härledas ur samma probabilistiska principer.
]]> 00:10:37 Fri, 14 Aug 2026 14:30:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572291 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-spare-parts-joshua-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374534985?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spare-Parts-Joshua-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spare-parts/id1440568400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spare+Parts+Joshua+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374534985/

#OdokumenteradeeleveriArizona #MATEtävlingeniundervattensrobotik #CarlHaydenCommunityHighSchool #Återanvändarobotdelar #Amerikanskmigrationspolitik #SpareParts

Spare Parts av Joshua Davis är en dokumentär berättelse om fyra odokumenterade ungdomar med mexikansk bakgrund vid Carl Hayden Community High School i västra Phoenix, Arizona. Oscar Vazquez, Cristian Arcega, Lorenzo Santillan och Luis Aranda samlas kring en robotklubb och deltar 2004 i MATE-tävlingen i undervattensrobotik vid University of California, Santa Barbara. Deras robot, som får namnet Stinky, byggs av återvunna delar och med en mycket liten budget, medan motståndet omfattar välfinansierade lag från ledande tekniska utbildningar. Men boken är större än en berättelse om en tävling. Davis använder lagets arbete för att undersöka hur utbildning, klass, migration och amerikansk tillhörighet hänger ihop. Han följer också ungdomarnas familjebakgrunder och visar hur deras juridiska status begränsar framtidsval, även när de lyckas akademiskt. Genren ligger mellan reportagebok, biografi och samhällsskildring. Syftet är både att skildra en ovanlig teknisk bedrift och att ge konkreta mänskliga perspektiv på en polariserad amerikansk migrationsdebatt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374534985?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Spare-Parts-Joshua-Davis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/spare-parts/id1440568400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Spare+Parts+Joshua+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374534985/

#OdokumenteradeeleveriArizona #MATEtävlingeniundervattensrobotik #CarlHaydenCommunityHighSchool #Återanvändarobotdelar #Amerikanskmigrationspolitik #SpareParts

Spare Parts av Joshua Davis är en dokumentär berättelse om fyra odokumenterade ungdomar med mexikansk bakgrund vid Carl Hayden Community High School i västra Phoenix, Arizona. Oscar Vazquez, Cristian Arcega, Lorenzo Santillan och Luis Aranda samlas kring en robotklubb och deltar 2004 i MATE-tävlingen i undervattensrobotik vid University of California, Santa Barbara. Deras robot, som får namnet Stinky, byggs av återvunna delar och med en mycket liten budget, medan motståndet omfattar välfinansierade lag från ledande tekniska utbildningar. Men boken är större än en berättelse om en tävling. Davis använder lagets arbete för att undersöka hur utbildning, klass, migration och amerikansk tillhörighet hänger ihop. Han följer också ungdomarnas familjebakgrunder och visar hur deras juridiska status begränsar framtidsval, även när de lyckas akademiskt. Genren ligger mellan reportagebok, biografi och samhällsskildring. Syftet är både att skildra en ovanlig teknisk bedrift och att ge konkreta mänskliga perspektiv på en polariserad amerikansk migrationsdebatt.
]]> 00:10:39 Fri, 14 Aug 2026 13:49:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572248 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-2020-for-photographers-martin-evening-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B091M6M9JG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-2020-for-Photographers-Martin-Evening.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+2020+for+Photographers+Martin+Evening+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0367346834/

#CameraRawochråkonvertering #Lagerbaseradbildbehandling #Maskerochprecisaurval #Retuscheringochklonverktyg #ContentAwareFillochdjupområdesmaskning #AdobePhotoshop2020forPhotographers

Adobe Photoshop 2020 for Photographers är en omfattande fackbok och praktisk handbok av Martin Evening, en internationellt verksam fotograf och bildbehandlare med särskild erfarenhet av studio-, mode- och skönhetsretusch. Boken behandlar Adobe Photoshop 2020 ur fotografens och den professionella bildredaktörens perspektiv, snarare än som ett allmänt introduktionsverk för grafisk form. Syftet är att leda läsaren från en fungerande arbetsprocess för bildfiler till precis kontroll över ton, färg, detaljer och lokala korrigeringar. Evening förklarar både centrala Photoshopverktyg och mer avancerade metoder för retuschering, urval, masker, lager och sammansatta bilder. Han tar också upp Camera Raw och de nyheter som var aktuella i 2020 års Creative Cloud-version, bland annat molndokument, Content-Aware Fill, reglaget Texture och djupområdesmaskning. Bokens stora omfång gör den främst till ett uppslagsverk och en metodguide för fotografer som vill förstå varför ett arbetsflöde fungerar, inte bara följa enstaka recept.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B091M6M9JG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-2020-for-Photographers-Martin-Evening.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+2020+for+Photographers+Martin+Evening+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0367346834/

#CameraRawochråkonvertering #Lagerbaseradbildbehandling #Maskerochprecisaurval #Retuscheringochklonverktyg #ContentAwareFillochdjupområdesmaskning #AdobePhotoshop2020forPhotographers

Adobe Photoshop 2020 for Photographers är en omfattande fackbok och praktisk handbok av Martin Evening, en internationellt verksam fotograf och bildbehandlare med särskild erfarenhet av studio-, mode- och skönhetsretusch. Boken behandlar Adobe Photoshop 2020 ur fotografens och den professionella bildredaktörens perspektiv, snarare än som ett allmänt introduktionsverk för grafisk form. Syftet är att leda läsaren från en fungerande arbetsprocess för bildfiler till precis kontroll över ton, färg, detaljer och lokala korrigeringar. Evening förklarar både centrala Photoshopverktyg och mer avancerade metoder för retuschering, urval, masker, lager och sammansatta bilder. Han tar också upp Camera Raw och de nyheter som var aktuella i 2020 års Creative Cloud-version, bland annat molndokument, Content-Aware Fill, reglaget Texture och djupområdesmaskning. Bokens stora omfång gör den främst till ett uppslagsverk och en metodguide för fotografer som vill förstå varför ett arbetsflöde fungerar, inte bara följa enstaka recept.
]]> 00:10:29 Fri, 14 Aug 2026 13:09:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572214 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hands-on-microsoft-windows-server-2019-jason-eckert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357436156?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Microsoft-Windows-Server-2019-Jason-Eckert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-sql-server-text-book/id1823199879?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Microsoft+Windows+Server+2019+Jason+Eckert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357436156/

#ActiveDirectory #DNSochDHCP #HyperVochvirtualisering #Filserverochbehörigheter #Serverövervakningochfelsökning #HandsOnMicrosoftWindowsServer2019

Hands-On Microsoft Windows Server 2019 av Jason W. Eckert är en praktiskt inriktad introduktionsbok i serveradministration. Den tredje upplagan, utgiven 2020, riktar sig till studerande och nybörjare som behöver bygga kunskap från grunden, utan att redan ha arbetat med Windows Server. Bokens form är tydligt läroboksbaserad, med en logisk ordning mellan ämnen och övningar som kan genomföras i ett hem- eller skollaboratorium. Fokus ligger på hur Windows Server 2019 installeras, konfigureras, skyddas och används för att leverera vanliga infrastrukturtjänster i små och stora nätverk. Eckert behandlar både den traditionella rollen som lokal server och nyare arbetssätt med virtualisering, containrar och molnfunktioner. Läsaren möter även centrala tjänster som Active Directory, DNS, DHCP, IPAM, fillagring, utskrift och fjärråtkomst. Boken har alltså inte formen av en teoretisk översikt över IT-drift, utan vill koppla administrativa begrepp till konkreta arbetsmoment. Den fungerar främst som en grund för strukturerad övning i en Microsoft-miljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357436156?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Microsoft-Windows-Server-2019-Jason-Eckert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-sql-server-text-book/id1823199879?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Microsoft+Windows+Server+2019+Jason+Eckert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357436156/

#ActiveDirectory #DNSochDHCP #HyperVochvirtualisering #Filserverochbehörigheter #Serverövervakningochfelsökning #HandsOnMicrosoftWindowsServer2019

Hands-On Microsoft Windows Server 2019 av Jason W. Eckert är en praktiskt inriktad introduktionsbok i serveradministration. Den tredje upplagan, utgiven 2020, riktar sig till studerande och nybörjare som behöver bygga kunskap från grunden, utan att redan ha arbetat med Windows Server. Bokens form är tydligt läroboksbaserad, med en logisk ordning mellan ämnen och övningar som kan genomföras i ett hem- eller skollaboratorium. Fokus ligger på hur Windows Server 2019 installeras, konfigureras, skyddas och används för att leverera vanliga infrastrukturtjänster i små och stora nätverk. Eckert behandlar både den traditionella rollen som lokal server och nyare arbetssätt med virtualisering, containrar och molnfunktioner. Läsaren möter även centrala tjänster som Active Directory, DNS, DHCP, IPAM, fillagring, utskrift och fjärråtkomst. Boken har alltså inte formen av en teoretisk översikt över IT-drift, utan vill koppla administrativa begrepp till konkreta arbetsmoment. Den fungerar främst som en grund för strukturerad övning i en Microsoft-miljö.
]]> 00:10:32 Fri, 14 Aug 2026 12:28:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572182 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-concepts-of-database-management-lisa-friedrichsen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357422082?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Concepts-of-Database-Management-Lisa-Friedrichsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-design-for-beginners-mastering-the/id1792584475?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Concepts+of+Database+Management+Lisa+Friedrichsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357422082/

#Relationsmodellen #SQLochQBE #Databasnormalisering #Dataintegritetochsamtidigauppdateringar #Datalagerochdistribueradedatabaser #ConceptsofDatabaseManagement

Concepts of Database Management är en introduktionsbok och kursbok i databashantering, utformad för att förena grundläggande teori med praktiskt arbete. Den tionde upplagan behandlar hur organisationer strukturerar, lagrar, skyddar och använder data genom relationsdatabaser. Boken börjar med centrala begrepp och går vidare till relationsmodellen, frågor med både QBE och SQL, normalisering, relationer mellan tabeller samt drift och administration av databassystem. Den tar också upp områden som distribuerade databaser, datalager, lagrade procedurer, utlösare och aktuella trender i branschen. Framställningen är tydligt tillämpningsorienterad, med exempel, skärmbilder och övningar som knyter modeller och kommandon till konkreta databassituationer. Innehållet är delvis anpassat till Microsoft Access 2019, Office 365 och SQL Server 2019, men SQL behandlas samtidigt på ett sätt som inte helt låser läsaren till en enda produkt. Syftet är därför både att lära ut verktyg och att ge en stabil förståelse för de principer som gör databaser tillförlitliga, användbara och möjliga att utveckla över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357422082?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Concepts-of-Database-Management-Lisa-Friedrichsen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-design-for-beginners-mastering-the/id1792584475?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Concepts+of+Database+Management+Lisa+Friedrichsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357422082/

#Relationsmodellen #SQLochQBE #Databasnormalisering #Dataintegritetochsamtidigauppdateringar #Datalagerochdistribueradedatabaser #ConceptsofDatabaseManagement

Concepts of Database Management är en introduktionsbok och kursbok i databashantering, utformad för att förena grundläggande teori med praktiskt arbete. Den tionde upplagan behandlar hur organisationer strukturerar, lagrar, skyddar och använder data genom relationsdatabaser. Boken börjar med centrala begrepp och går vidare till relationsmodellen, frågor med både QBE och SQL, normalisering, relationer mellan tabeller samt drift och administration av databassystem. Den tar också upp områden som distribuerade databaser, datalager, lagrade procedurer, utlösare och aktuella trender i branschen. Framställningen är tydligt tillämpningsorienterad, med exempel, skärmbilder och övningar som knyter modeller och kommandon till konkreta databassituationer. Innehållet är delvis anpassat till Microsoft Access 2019, Office 365 och SQL Server 2019, men SQL behandlas samtidigt på ett sätt som inte helt låser läsaren till en enda produkt. Syftet är därför både att lära ut verktyg och att ge en stabil förståelse för de principer som gör databaser tillförlitliga, användbara och möjliga att utveckla över tid.
]]> 00:10:07 Fri, 14 Aug 2026 11:50:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shelly-cashman-series-microsoft-office-365-amp-access-2019-comprehensive-sandra-cabl
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/035702639X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shelly-Cashman-Series-Microsoft-Office-365-%26amp%3B-Access-2019-Comprehensive-Sandra-Cable.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shelly+Cashman+Series+Microsoft+Office+365+amp+Access+2019+Comprehensive+Sandra+Cable+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/035702639X/

#DatabasdesigniAccess #Relationermellantabeller #Urvalsfrågorochberäkningar #Formulärfördataregistrering #Rapporterochprojektövningar #ShellyCashmanSeriesMicrosoftOffice365ampAccess2019Comprehensive

Shelly Cashman Series Microsoft Office 365 & Access 2019 Comprehensive är en engelskspråkig lärobok i databashantering, skriven av Sandra Cable och Ellen Monk och utgiven av Cengage 2019. Den ingår i Shelly Cashman Series, en etablerad serie för undervisning i programvara och digitala arbetsverktyg. Boken är inriktad på Microsoft Access 2019 i miljön Microsoft Office 365, och dess främsta syfte är att föra nybörjare från grundläggande programhantering till ett mer systematiskt arbete med databaser. I stället för att behandla databaser enbart som teori använder den stegvisa instruktioner och praktiska övningar. Läsaren får arbeta med centrala delar av Access, exempelvis tabeller, frågor, formulär och rapporter. Perspektivet är tillämpat, med fokus på hur data organiseras, söks fram, kontrolleras och presenteras på ett sätt som kan användas i administrativa och verksamhetsnära situationer. Titeln är därför främst ett kursmaterial, snarare än en fri introduktionsbok för allmän läsning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/035702639X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shelly-Cashman-Series-Microsoft-Office-365-%26amp%3B-Access-2019-Comprehensive-Sandra-Cable.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shelly+Cashman+Series+Microsoft+Office+365+amp+Access+2019+Comprehensive+Sandra+Cable+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/035702639X/

#DatabasdesigniAccess #Relationermellantabeller #Urvalsfrågorochberäkningar #Formulärfördataregistrering #Rapporterochprojektövningar #ShellyCashmanSeriesMicrosoftOffice365ampAccess2019Comprehensive

Shelly Cashman Series Microsoft Office 365 & Access 2019 Comprehensive är en engelskspråkig lärobok i databashantering, skriven av Sandra Cable och Ellen Monk och utgiven av Cengage 2019. Den ingår i Shelly Cashman Series, en etablerad serie för undervisning i programvara och digitala arbetsverktyg. Boken är inriktad på Microsoft Access 2019 i miljön Microsoft Office 365, och dess främsta syfte är att föra nybörjare från grundläggande programhantering till ett mer systematiskt arbete med databaser. I stället för att behandla databaser enbart som teori använder den stegvisa instruktioner och praktiska övningar. Läsaren får arbeta med centrala delar av Access, exempelvis tabeller, frågor, formulär och rapporter. Perspektivet är tillämpat, med fokus på hur data organiseras, söks fram, kontrolleras och presenteras på ett sätt som kan användas i administrativa och verksamhetsnära situationer. Titeln är därför främst ett kursmaterial, snarare än en fri introduktionsbok för allmän läsning.
]]> 00:10:38 Fri, 14 Aug 2026 11:11:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572077 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-technology-for-success-and-shelly-cashman-series-microsoftoffice-365-amp-office-2019
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357026381?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technology-for-Success-and-Shelly-Cashman-Series-MicrosoftOffice-365-%26amp%3B-Office-2019-Sandra-Cable.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technology+for+Success+and+Shelly+Cashman+Series+MicrosoftOffice+365+amp+Office+2019+Sandra+Cable+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357026381/

#MicrosoftOffice2019 #Office365ochmolntjänster #Skärmförskärminstruktioner #Datorbegreppochfilhantering #AnställningsbarhetgenomOfficefärdigheter #TechnologyforSuccessandShellyCashmanSeriesMicrosoftOffice365ampOffice2019

Technology for Success and Shelly Cashman Series Microsoft Office 365 & Office 2019 är en omfattande lärobok i datoranvändning och Microsoft Office, utgiven av Cengage 2019. Den är skriven av Sandra Cable tillsammans med Jennifer T. Campbell, Mark Ciampa, Barbara Clemens och Steven M. Freund. Boken hör till Shelly Cashman Series, en etablerad serie som kombinerar introduktion till digital teknik med praktisk programvaruträning. Syftet är inte enbart att visa var kommandon finns i Office 2019 och Office 365, utan att koppla programmen till studier, arbetsuppgifter och vardaglig digital kompetens. Materialet omfattar 976 sidor och använder en stegvis, skärmbaserad metod, där läsaren följer tydliga arbetsmoment i sin egen takt. Tyngdpunkten ligger på att förstå hur digitala verktyg används korrekt och ändamålsenligt, snarare än att bara memorera klickvägar. Uppdaterade övningar och tillämpade scenarier knyter dessutom Office-färdigheter till anställningsbarhet och modern teknikanvändning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357026381?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technology-for-Success-and-Shelly-Cashman-Series-MicrosoftOffice-365-%26amp%3B-Office-2019-Sandra-Cable.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technology+for+Success+and+Shelly+Cashman+Series+MicrosoftOffice+365+amp+Office+2019+Sandra+Cable+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357026381/

#MicrosoftOffice2019 #Office365ochmolntjänster #Skärmförskärminstruktioner #Datorbegreppochfilhantering #AnställningsbarhetgenomOfficefärdigheter #TechnologyforSuccessandShellyCashmanSeriesMicrosoftOffice365ampOffice2019

Technology for Success and Shelly Cashman Series Microsoft Office 365 & Office 2019 är en omfattande lärobok i datoranvändning och Microsoft Office, utgiven av Cengage 2019. Den är skriven av Sandra Cable tillsammans med Jennifer T. Campbell, Mark Ciampa, Barbara Clemens och Steven M. Freund. Boken hör till Shelly Cashman Series, en etablerad serie som kombinerar introduktion till digital teknik med praktisk programvaruträning. Syftet är inte enbart att visa var kommandon finns i Office 2019 och Office 365, utan att koppla programmen till studier, arbetsuppgifter och vardaglig digital kompetens. Materialet omfattar 976 sidor och använder en stegvis, skärmbaserad metod, där läsaren följer tydliga arbetsmoment i sin egen takt. Tyngdpunkten ligger på att förstå hur digitala verktyg används korrekt och ändamålsenligt, snarare än att bara memorera klickvägar. Uppdaterade övningar och tillämpade scenarier knyter dessutom Office-färdigheter till anställningsbarhet och modern teknikanvändning.
]]> 00:09:59 Fri, 14 Aug 2026 10:32:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572056 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-new-perspectives-microsoft-office-365-amp-access-2019-comprehensive-mark-shellman-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/035702575X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/New-Perspectives-Microsoft-Office-365-%26amp%3B-Access-2019-Comprehensive-Mark-Shellman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-cliterate/id1441427520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=New+Perspectives+Microsoft+Office+365+amp+Access+2019+Comprehensive+Mark+Shellman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/035702575X/

#RelationsdatabaseriAccess #Tabellerochdatatyper #Databaskopplingar #Frågorochurval #Formulärochrapporter #NewPerspectivesMicrosoftOffice365ampAccess2019Comprehensive

New Perspectives Microsoft Office 365 och Access 2019 Comprehensive är en omfattande lärobok i Microsoft Access, skriven av Mark Shellman och utgiven inom Cengages MindTap Course List. Boken publicerades 2019 och är inriktad på Access 2019 i miljön kring Microsoft Office 365. Den är inte en allmän introduktion till hela Officepaketet, utan en kursbok med tyngdpunkten på databaser och hur Access används för att organisera, söka, analysera och presentera strukturerad information. Förlaget beskriver upplägget som en kombination av djupgående genomgångar, kritiskt tänkande och problemlösning. Det innebär att läsaren förväntas använda programmets funktioner i konkreta arbetsuppgifter, inte bara memorera menyer och kommandon. Den omfattande formen passar utbildningar där databasarbete behöver kopplas till praktiska krav i verksamheter. Eftersom Access är ett skrivbordsprogram för relationsdatabaser blir bokens centrala fråga hur data ska byggas upp så att den kan användas tillförlitligt senare, i frågor, formulär och rapporter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/035702575X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/New-Perspectives-Microsoft-Office-365-%26amp%3B-Access-2019-Comprehensive-Mark-Shellman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-cliterate/id1441427520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=New+Perspectives+Microsoft+Office+365+amp+Access+2019+Comprehensive+Mark+Shellman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/035702575X/

#RelationsdatabaseriAccess #Tabellerochdatatyper #Databaskopplingar #Frågorochurval #Formulärochrapporter #NewPerspectivesMicrosoftOffice365ampAccess2019Comprehensive

New Perspectives Microsoft Office 365 och Access 2019 Comprehensive är en omfattande lärobok i Microsoft Access, skriven av Mark Shellman och utgiven inom Cengages MindTap Course List. Boken publicerades 2019 och är inriktad på Access 2019 i miljön kring Microsoft Office 365. Den är inte en allmän introduktion till hela Officepaketet, utan en kursbok med tyngdpunkten på databaser och hur Access används för att organisera, söka, analysera och presentera strukturerad information. Förlaget beskriver upplägget som en kombination av djupgående genomgångar, kritiskt tänkande och problemlösning. Det innebär att läsaren förväntas använda programmets funktioner i konkreta arbetsuppgifter, inte bara memorera menyer och kommandon. Den omfattande formen passar utbildningar där databasarbete behöver kopplas till praktiska krav i verksamheter. Eftersom Access är ett skrivbordsprogram för relationsdatabaser blir bokens centrala fråga hur data ska byggas upp så att den kan användas tillförlitligt senare, i frågor, formulär och rapporter.
]]> 00:09:44 Fri, 14 Aug 2026 09:55:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2572028 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-information-technology-project-management-kathy-schwalbe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0324786921?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Technology-Project-Management-Kathy-Schwalbe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-project-management/id1798914539?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Technology+Project+Management+Kathy+Schwalbe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0324786921/

#ArbetsnedbrytningsstrukturWBS #Projektetstrippelbegränsning #Ändringskontroll #RiskhanteringiITprojekt #MicrosoftProject2007 #InformationTechnologyProjectManagement

Information Technology Project Management av Kathy Schwalbe är en lärobok och praktisk handbok för att leda IT-projekt med en tydlig, processbaserad metod. Den här utgåvan från 2009 kombinerar projektledningsprinciper med en cd-rom och en guide till Microsoft Project 2007. Boken utgår från de områden som brukar förknippas med PMI och PMBOK, men översätter dem till situationer som är vanliga i IT, exempelvis systemutveckling, införanden av programvara, teknisk infrastruktur och verksamhetsförändringar. Syftet är inte bara att förklara begrepp, utan att visa hur projektledaren kopplar ihop affärsnytta, krav, planering, resurser, risker och uppföljning. Schwalbe behandlar projektets hela livscykel, från den första motiveringen och projektstadgan till avslut och erfarenhetsåterföring. Tonvikten ligger på dokument, mallar, fall och övningar som gör metoden användbar i undervisning och i praktiskt arbete. Boken är därför både en introduktion till disciplinen och en strukturerad referens för den som behöver genomföra IT-projekt på ett mer kontrollerat sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0324786921?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Technology-Project-Management-Kathy-Schwalbe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-project-management/id1798914539?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Technology+Project+Management+Kathy+Schwalbe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0324786921/

#ArbetsnedbrytningsstrukturWBS #Projektetstrippelbegränsning #Ändringskontroll #RiskhanteringiITprojekt #MicrosoftProject2007 #InformationTechnologyProjectManagement

Information Technology Project Management av Kathy Schwalbe är en lärobok och praktisk handbok för att leda IT-projekt med en tydlig, processbaserad metod. Den här utgåvan från 2009 kombinerar projektledningsprinciper med en cd-rom och en guide till Microsoft Project 2007. Boken utgår från de områden som brukar förknippas med PMI och PMBOK, men översätter dem till situationer som är vanliga i IT, exempelvis systemutveckling, införanden av programvara, teknisk infrastruktur och verksamhetsförändringar. Syftet är inte bara att förklara begrepp, utan att visa hur projektledaren kopplar ihop affärsnytta, krav, planering, resurser, risker och uppföljning. Schwalbe behandlar projektets hela livscykel, från den första motiveringen och projektstadgan till avslut och erfarenhetsåterföring. Tonvikten ligger på dokument, mallar, fall och övningar som gör metoden användbar i undervisning och i praktiskt arbete. Boken är därför både en introduktion till disciplinen och en strukturerad referens för den som behöver genomföra IT-projekt på ett mer kontrollerat sätt.
]]> 00:10:03 Fri, 14 Aug 2026 09:17:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571928 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fordney039s-medical-insurance-and-billing-linda-m-smith-cpc-cpc-1-cemc-cmbs-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0443108781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fordney%26%23039%3Bs-Medical-Insurance-and-Billing-Linda-M-Smith-CPC-CPC-1-CEMC-CMBS.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fordney+039+s+Medical+Insurance+and+Billing+Linda+M+Smith+CPC+CPC+1+CEMC+CMBS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323795358/

#CMS1500anspråk #Diagnosochåtgärdskodning #HCPCSnivåtvå #MedicareochMedicaid #Intäktscykelochbetalningsuppföljning #Fordney039sMedicalInsuranceandBilling

Fordney's Medical Insurance and Billing av Linda M. Smith är en yrkesinriktad lärobok om medicinsk fakturering, försäkringsadministration och grundläggande kodning i den amerikanska hälso och sjukvården. Boken är skriven för studerande och nya yrkesutövare som behöver förstå hur en vårdkontakt blir till ett korrekt krav på ersättning. Den följer arbetsflödet från patientuppgifter och medicinsk dokumentation, via diagnos och åtgärdskoder, till anspråk, betalning, uppföljning och inkasso. Tyngdpunkten ligger därför inte på klinisk behandling, utan på de administrativa regler som avgör om vårdgivaren får rätt ersättning och om patienten får en begriplig och korrekt räkning. Smith kopplar samman försäkringstyper, offentliga program som Medicare och Medicaid, integritetsregler och praktiska formulär. Med scenarier, repetitionsfrågor och övningar kring bland annat CMS 1500 är ambitionen att göra ett regelstyrt område konkret. Boken behandlar amerikanska system, men dess kärna är allmängiltig, nämligen hur noggrann dokumentation och tydliga processer skyddar både patienten och vårdverksamheten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0443108781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fordney%26%23039%3Bs-Medical-Insurance-and-Billing-Linda-M-Smith-CPC-CPC-1-CEMC-CMBS.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fordney+039+s+Medical+Insurance+and+Billing+Linda+M+Smith+CPC+CPC+1+CEMC+CMBS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323795358/

#CMS1500anspråk #Diagnosochåtgärdskodning #HCPCSnivåtvå #MedicareochMedicaid #Intäktscykelochbetalningsuppföljning #Fordney039sMedicalInsuranceandBilling

Fordney's Medical Insurance and Billing av Linda M. Smith är en yrkesinriktad lärobok om medicinsk fakturering, försäkringsadministration och grundläggande kodning i den amerikanska hälso och sjukvården. Boken är skriven för studerande och nya yrkesutövare som behöver förstå hur en vårdkontakt blir till ett korrekt krav på ersättning. Den följer arbetsflödet från patientuppgifter och medicinsk dokumentation, via diagnos och åtgärdskoder, till anspråk, betalning, uppföljning och inkasso. Tyngdpunkten ligger därför inte på klinisk behandling, utan på de administrativa regler som avgör om vårdgivaren får rätt ersättning och om patienten får en begriplig och korrekt räkning. Smith kopplar samman försäkringstyper, offentliga program som Medicare och Medicaid, integritetsregler och praktiska formulär. Med scenarier, repetitionsfrågor och övningar kring bland annat CMS 1500 är ambitionen att göra ett regelstyrt område konkret. Boken behandlar amerikanska system, men dess kärna är allmängiltig, nämligen hur noggrann dokumentation och tydliga processer skyddar både patienten och vårdverksamheten.
]]> 00:10:14 Fri, 14 Aug 2026 08:40:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571899 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-medical-terminology-amp-anatomy-for-coding-betsy-j-shiland-ms-rhia-ccs-cpc-cpb-cppm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0323722369?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Terminology-%26amp%3B-Anatomy-for-Coding-Betsy-J-Shiland-MS-RHIA-CCS-CPC-CPB-CPPM.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Terminology+amp+Anatomy+for+Coding+Betsy+J+Shiland+MS+RHIA+CCS+CPC+CPB+CPPM+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323722369/

#Medicinskaprefixochsuffix #AnatomiförICDkodning #Patologiskterminologi #Procedurtermerochrootoperations #Elektroniskjournalföring #MedicalTerminologyampAnatomyforCoding

Medical Terminology & Anatomy for Coding av Betsy J. Shiland är en fackbok och lärobok för personer som ska lära sig medicinsk terminologi med sikte på medicinsk kodning. Den förenar tre områden som ofta studeras var för sig, ordens uppbyggnad, anatomi och fysiologi samt den dokumentation som ligger till grund för kodning. Syftet är inte enbart att läsaren ska kunna återge latinska och grekiska termer, utan att hen ska kunna tolka vad termerna betyder i journaler, diagnoser och beskrivningar av ingrepp. Boken är särskilt inriktad på kodningsarbete enligt ICD-systemet och på procedurterminologi som är relevant för CPT. Shiland, som har bakgrund inom både journalinformation och kodning, lägger upp stoffet i kortare avsnitt med återkommande övningar. Innehållet följer kroppens organsystem och kopplar ordstammar, sjukdomstermer och procedurer till deras medicinska sammanhang. Därmed fungerar boken både som introduktion till yrkesspråket och som praktiskt underlag för den som behöver läsa vårddokumentation noggrant och systematiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0323722369?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Terminology-%26amp%3B-Anatomy-for-Coding-Betsy-J-Shiland-MS-RHIA-CCS-CPC-CPB-CPPM.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Terminology+amp+Anatomy+for+Coding+Betsy+J+Shiland+MS+RHIA+CCS+CPC+CPB+CPPM+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323722369/

#Medicinskaprefixochsuffix #AnatomiförICDkodning #Patologiskterminologi #Procedurtermerochrootoperations #Elektroniskjournalföring #MedicalTerminologyampAnatomyforCoding

Medical Terminology & Anatomy for Coding av Betsy J. Shiland är en fackbok och lärobok för personer som ska lära sig medicinsk terminologi med sikte på medicinsk kodning. Den förenar tre områden som ofta studeras var för sig, ordens uppbyggnad, anatomi och fysiologi samt den dokumentation som ligger till grund för kodning. Syftet är inte enbart att läsaren ska kunna återge latinska och grekiska termer, utan att hen ska kunna tolka vad termerna betyder i journaler, diagnoser och beskrivningar av ingrepp. Boken är särskilt inriktad på kodningsarbete enligt ICD-systemet och på procedurterminologi som är relevant för CPT. Shiland, som har bakgrund inom både journalinformation och kodning, lägger upp stoffet i kortare avsnitt med återkommande övningar. Innehållet följer kroppens organsystem och kopplar ordstammar, sjukdomstermer och procedurer till deras medicinska sammanhang. Därmed fungerar boken både som introduktion till yrkesspråket och som praktiskt underlag för den som behöver läsa vårddokumentation noggrant och systematiskt.
]]> 00:09:44 Fri, 14 Aug 2026 08:03:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571879 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-medical-terminology-amp-anatomy-for-coding-betsy-j-shiland-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/044311093X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Terminology-%26amp%3B-Anatomy-for-Coding-Betsy-J-Shiland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Terminology+amp+Anatomy+for+Coding+Betsy+J+Shiland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323427952/

#Medicinskordbildning #ICD10kodning #CPTprocedurkoder #Anatomiförkodare #Kliniskdokumentationsförbättring #MedicalTerminologyampAnatomyforCoding

Medical Terminology & Anatomy for Coding av Betsy J. Shiland är en fackbok och lärobok för den som behöver förstå medicinskt språk i samband med diagnos och åtgärdskodning. Den förenar tre områden som ofta studeras var för sig, medicinsk terminologi, anatomi och fysiologi, samt kodning enligt ICD-10 och CPT. Syftet är inte främst att utbilda läsaren till kliniker, utan att ge den språkliga och anatomiska precision som krävs för att tolka journaler, remisser och andra medicinska underlag korrekt. Shiland bygger undervisningen kring ordens delar, alltså prefix, rötter och suffix, och kopplar sedan dessa till kroppens organsystem och vanliga sjukdoms- och procedurbegrepp. Materialet är tydligt riktat till blivande medicinska kodare och till yrkesverksamma som behöver uppdatera sin förståelse av kodningsrelevant medicinsk dokumentation. Bokens upplägg med kortare avsnitt och löpande övningar gör den till ett praktiskt studiemedel, snarare än enbart ett uppslagsverk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/044311093X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Medical-Terminology-%26amp%3B-Anatomy-for-Coding-Betsy-J-Shiland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Medical+Terminology+amp+Anatomy+for+Coding+Betsy+J+Shiland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0323427952/

#Medicinskordbildning #ICD10kodning #CPTprocedurkoder #Anatomiförkodare #Kliniskdokumentationsförbättring #MedicalTerminologyampAnatomyforCoding

Medical Terminology & Anatomy for Coding av Betsy J. Shiland är en fackbok och lärobok för den som behöver förstå medicinskt språk i samband med diagnos och åtgärdskodning. Den förenar tre områden som ofta studeras var för sig, medicinsk terminologi, anatomi och fysiologi, samt kodning enligt ICD-10 och CPT. Syftet är inte främst att utbilda läsaren till kliniker, utan att ge den språkliga och anatomiska precision som krävs för att tolka journaler, remisser och andra medicinska underlag korrekt. Shiland bygger undervisningen kring ordens delar, alltså prefix, rötter och suffix, och kopplar sedan dessa till kroppens organsystem och vanliga sjukdoms- och procedurbegrepp. Materialet är tydligt riktat till blivande medicinska kodare och till yrkesverksamma som behöver uppdatera sin förståelse av kodningsrelevant medicinsk dokumentation. Bokens upplägg med kortare avsnitt och löpande övningar gör den till ett praktiskt studiemedel, snarare än enbart ett uppslagsverk.
]]> 00:09:47 Fri, 14 Aug 2026 07:25:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571860 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-truthful-art-the-data-charts-and-maps-for-communication-alberto-cairo-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321934075?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Truthful-Art%2C-The%3A-Data%2C-Charts%2C-and-Maps-for-Communication-Alberto-Cairo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-worth-living-a-guide-to-what-matters-most-unabridged/id1632350632?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Truthful+Art+The+Data+Charts+and+Maps+for+Communication+Alberto+Cairo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321934075/

#Sanningskontinuum #Vetenskapligtdataresonemang #Osäkerhetochsignifikans #Diagramförfördelningar #Utforskandevisualisering #TruthfulArtThe

The Truthful Art är Alberto Cairos fackbok om hur data kan undersökas, bedömas och förmedlas genom diagram, kartor och infografik. Den riktar sig till journalister, formgivare, analytiker, marknadsförare och andra som arbetar med siffror, men också till läsare som vill bli bättre på att granska visuella påståenden i vardagen. Boken är en fortsättning på The Functional Art, men lägger större vikt vid det arbete som måste ske innan en grafisk lösning väljs. Cairo behandlar därför grundläggande dataresonemang, osäkerhet, sannolikhet och vanliga sätt att misstolka samband. Hans huvudpoäng är att god visualisering inte främst handlar om stil eller programvara. Den börjar med en hederlig tolkning av underlaget och fortsätter med en form som hjälper publiken att se vad data faktiskt kan, och inte kan, säga. Med exempel från bland annat nyhetsgrafik visar boken hur visuella val påverkar förståelsen, från axlar och skalor till kartor, fördelningar och jämförelser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321934075?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Truthful-Art%2C-The%3A-Data%2C-Charts%2C-and-Maps-for-Communication-Alberto-Cairo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-worth-living-a-guide-to-what-matters-most-unabridged/id1632350632?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Truthful+Art+The+Data+Charts+and+Maps+for+Communication+Alberto+Cairo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321934075/

#Sanningskontinuum #Vetenskapligtdataresonemang #Osäkerhetochsignifikans #Diagramförfördelningar #Utforskandevisualisering #TruthfulArtThe

The Truthful Art är Alberto Cairos fackbok om hur data kan undersökas, bedömas och förmedlas genom diagram, kartor och infografik. Den riktar sig till journalister, formgivare, analytiker, marknadsförare och andra som arbetar med siffror, men också till läsare som vill bli bättre på att granska visuella påståenden i vardagen. Boken är en fortsättning på The Functional Art, men lägger större vikt vid det arbete som måste ske innan en grafisk lösning väljs. Cairo behandlar därför grundläggande dataresonemang, osäkerhet, sannolikhet och vanliga sätt att misstolka samband. Hans huvudpoäng är att god visualisering inte främst handlar om stil eller programvara. Den börjar med en hederlig tolkning av underlaget och fortsätter med en form som hjälper publiken att se vad data faktiskt kan, och inte kan, säga. Med exempel från bland annat nyhetsgrafik visar boken hur visuella val påverkar förståelsen, från axlar och skalor till kartor, fördelningar och jämförelser.
]]> 00:09:53 Fri, 14 Aug 2026 06:48:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571827 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-print-the-jeff-schewe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321908457?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Print%2C-The-Jeff-Schewe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Print+The+Jeff+Schewe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321908457/

#Färghanteringförutskrift #Softproofing #Utskriftsskärpning #Pappersprofilerochfineartpapper #LightroomochPhotoshoparbetsflöde #DigitalPrintThe

The Digital Print av Jeff Schewe är en praktiskt inriktad handbok om den sista, ofta förbisedda delen av det fotografiska arbetet, att göra en genomarbetad digital bild till en högklassig fysisk utskrift. Boken gavs ut av Peachpit Press 2013 och fungerar som ett komplement till Schewes bok The Digital Negative, som handlar om råformatsbehandling. Här utgår han i stället från bilder som redan är redigerade, och visar hur de anpassas för papper, bläck, skrivare och betraktningsmiljö. Genom Lightroom, Camera Raw och Photoshop behandlas bland annat färghantering, skärpning, storleksanpassning, soft proofing och val av utskriftsmaterial. Schewe skriver för fotografer som vill förstå varför en bild som ser rätt ut på skärmen ändå kan få fel tonomfång, färg eller detaljskärpa på papper. Syftet är inte att förespråka en enda knapptryckning, utan att ge läsaren ett sammanhängande arbetsflöde, från bildfil till bedömd och färdig print. Boken riktar sig både till digitala fotografer och till fotografer med erfarenhet av mörkrumsarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321908457?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Print%2C-The-Jeff-Schewe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Print+The+Jeff+Schewe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321908457/

#Färghanteringförutskrift #Softproofing #Utskriftsskärpning #Pappersprofilerochfineartpapper #LightroomochPhotoshoparbetsflöde #DigitalPrintThe

The Digital Print av Jeff Schewe är en praktiskt inriktad handbok om den sista, ofta förbisedda delen av det fotografiska arbetet, att göra en genomarbetad digital bild till en högklassig fysisk utskrift. Boken gavs ut av Peachpit Press 2013 och fungerar som ett komplement till Schewes bok The Digital Negative, som handlar om råformatsbehandling. Här utgår han i stället från bilder som redan är redigerade, och visar hur de anpassas för papper, bläck, skrivare och betraktningsmiljö. Genom Lightroom, Camera Raw och Photoshop behandlas bland annat färghantering, skärpning, storleksanpassning, soft proofing och val av utskriftsmaterial. Schewe skriver för fotografer som vill förstå varför en bild som ser rätt ut på skärmen ändå kan få fel tonomfång, färg eller detaljskärpa på papper. Syftet är inte att förespråka en enda knapptryckning, utan att ge läsaren ett sammanhängande arbetsflöde, från bildfil till bedömd och färdig print. Boken riktar sig både till digitala fotografer och till fotografer med erfarenhet av mörkrumsarbete.
]]> 00:09:56 Fri, 14 Aug 2026 06:09:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571800 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sketchnote-handbook-the-the-illustrated-guide-to-visual-note-taking-mike-rohde-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321857895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sketchnote-Handbook%2C-The%3A-the-illustrated-guide-to-visual-note-taking-Mike-Rohde.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sketchnote+Handbook+The+the+illustrated+guide+to+visual+note+taking+Mike+Rohde+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321857895/

#Visuellaanteckningar #Femgrundformer #Aktivtlyssnande #Visuellhierarki #Sidlayout #SketchnoteHandbookThe

The Sketchnote Handbook av designern och illustratören Mike Rohde är en praktisk fackbok om visuella anteckningar, ofta kallade sketchnotes. Boken visar hur man kan kombinera handskriven text, enkla teckningar, ramar, pilar, symboler och handritad typografi när man lyssnar på en föreläsning, deltar i ett möte eller försöker förstå en idé. Rohde populariserade själva benämningen sketchnoting och skriver inte främst för professionella illustratörer. Syftet är i stället att hjälpa vanliga antecknare att lyssna mer aktivt, välja ut det väsentliga och skapa minnesvärda sammanfattningar. Formen är en viktig del av budskapet. Boken är själv uppbyggd som ett rikt visuellt exempel, med illustrationer som visar metoden i användning. Den fungerar därför både som introduktion till visuell kommunikation och som en konkret övningsbok. Rohde behandlar material, lyssnande, sidlayout, visuell hierarki och grundläggande rittekniker. Han betonar samtidigt att sketchnotes handlar om att fånga idéer, inte om att prestera konstnärligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321857895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sketchnote-Handbook%2C-The%3A-the-illustrated-guide-to-visual-note-taking-Mike-Rohde.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sketchnote+Handbook+The+the+illustrated+guide+to+visual+note+taking+Mike+Rohde+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321857895/

#Visuellaanteckningar #Femgrundformer #Aktivtlyssnande #Visuellhierarki #Sidlayout #SketchnoteHandbookThe

The Sketchnote Handbook av designern och illustratören Mike Rohde är en praktisk fackbok om visuella anteckningar, ofta kallade sketchnotes. Boken visar hur man kan kombinera handskriven text, enkla teckningar, ramar, pilar, symboler och handritad typografi när man lyssnar på en föreläsning, deltar i ett möte eller försöker förstå en idé. Rohde populariserade själva benämningen sketchnoting och skriver inte främst för professionella illustratörer. Syftet är i stället att hjälpa vanliga antecknare att lyssna mer aktivt, välja ut det väsentliga och skapa minnesvärda sammanfattningar. Formen är en viktig del av budskapet. Boken är själv uppbyggd som ett rikt visuellt exempel, med illustrationer som visar metoden i användning. Den fungerar därför både som introduktion till visuell kommunikation och som en konkret övningsbok. Rohde behandlar material, lyssnande, sidlayout, visuell hierarki och grundläggande rittekniker. Han betonar samtidigt att sketchnotes handlar om att fånga idéer, inte om att prestera konstnärligt.
]]> 00:10:28 Fri, 14 Aug 2026 05:31:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571779 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-digital-negative-jeff-schewe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321839579?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Digital-Negative-Jeff-Schewe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anxiety-a-to-z-how-to-conquer-stress-and-master-calm/id1727609034?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Digital+Negative+Jeff+Schewe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321839579/

#Råbildsbehandling #LightroomochCameraRaw #Digitalexponering #Lokalajusteringar #Skärpningocharbetsflöde #TheDigitalNegative

Jeff Schewes The Digital Negative är en fackbok om råbildsbehandling, med fokus på hur fotografer kan få ut högsta möjliga bildkvalitet ur kamerans råfiler. Boken placerar den digitala råfilen i en roll som liknar negativet i den analoga fotografins tradition, där den färdiga bilden växer fram genom medvetna tekniska och estetiska val. Schewe behandlar Lightroom, Adobe Camera Raw och Photoshop, men tyngdpunkten ligger inte på att memorera knappar eller följa stela recept. I stället förklarar han vad reglagen och verktygen gör, varför de påverkar bildens ton, färg och detalj, och när de bör användas. Innehållet omfattar råformatets egenskaper, exponering, brus, tonomfång, lokala justeringar, skärpning och vidare arbete i Photoshop. Boken tar också upp arbetsflöden för import, urval, organisering och prestanda. Den är därför både en teknisk grundbok och en metodisk guide för fotografer som vill behandla digitala bilder med konsekvens och kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321839579?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Digital-Negative-Jeff-Schewe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anxiety-a-to-z-how-to-conquer-stress-and-master-calm/id1727609034?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Digital+Negative+Jeff+Schewe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321839579/

#Råbildsbehandling #LightroomochCameraRaw #Digitalexponering #Lokalajusteringar #Skärpningocharbetsflöde #TheDigitalNegative

Jeff Schewes The Digital Negative är en fackbok om råbildsbehandling, med fokus på hur fotografer kan få ut högsta möjliga bildkvalitet ur kamerans råfiler. Boken placerar den digitala råfilen i en roll som liknar negativet i den analoga fotografins tradition, där den färdiga bilden växer fram genom medvetna tekniska och estetiska val. Schewe behandlar Lightroom, Adobe Camera Raw och Photoshop, men tyngdpunkten ligger inte på att memorera knappar eller följa stela recept. I stället förklarar han vad reglagen och verktygen gör, varför de påverkar bildens ton, färg och detalj, och när de bör användas. Innehållet omfattar råformatets egenskaper, exponering, brus, tonomfång, lokala justeringar, skärpning och vidare arbete i Photoshop. Boken tar också upp arbetsflöden för import, urval, organisering och prestanda. Den är därför både en teknisk grundbok och en metodisk guide för fotografer som vill behandla digitala bilder med konsekvens och kontroll.
]]> 00:09:37 Fri, 14 Aug 2026 04:53:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571762 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-implementing-domain-driven-design-vaughn-vernon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321834577?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Implementing-Domain-Driven-Design-Vaughn-Vernon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/domain-driven-design-how-to-easily-implement-domain/id866795888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Implementing+Domain+Driven+Design+Vaughn+Vernon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321834577/

#Boundedcontexts #Ubiquitouslanguage #Aggregatdesign #Domänhändelser #Contextmapping #ImplementingDomainDrivenDesign

Implementing Domain-Driven Design av Vaughn Vernon är en fackbok om hur domändriven design, DDD, kan användas i verkliga systemutvecklingsprojekt. Boken bygger vidare på Eric Evans grundläggande arbete, men har ett tydligare fokus på vägen från idé och modellering till kod, arkitektur och samarbete. Vernon behandlar både strategisk design, där man avgränsar verksamhetsområden och definierar bounded contexts, och taktisk design, med bland annat entiteter, värdeobjekt, aggregat och repositories. Materialet knyts samman av ett återkommande exempel kring en större, fleranpassad SaaS lösning för Scrum-baserat arbete. Java används i kodexemplen, delvis tillsammans med Spring, men de centrala resonemangen är inte bundna till ett visst språk. Syftet är inte att presentera DDD som ett tungt regelverk. I stället visar boken hur en gemensam förståelse av verksamheten kan styra tekniska beslut, och hur modeller kan förändras när teamet lär sig mer om problemet. Den riktar sig främst till utvecklare, arkitekter, analytiker och tekniska ledare som behöver omsätta DDD i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321834577?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Implementing-Domain-Driven-Design-Vaughn-Vernon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/domain-driven-design-how-to-easily-implement-domain/id866795888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Implementing+Domain+Driven+Design+Vaughn+Vernon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321834577/

#Boundedcontexts #Ubiquitouslanguage #Aggregatdesign #Domänhändelser #Contextmapping #ImplementingDomainDrivenDesign

Implementing Domain-Driven Design av Vaughn Vernon är en fackbok om hur domändriven design, DDD, kan användas i verkliga systemutvecklingsprojekt. Boken bygger vidare på Eric Evans grundläggande arbete, men har ett tydligare fokus på vägen från idé och modellering till kod, arkitektur och samarbete. Vernon behandlar både strategisk design, där man avgränsar verksamhetsområden och definierar bounded contexts, och taktisk design, med bland annat entiteter, värdeobjekt, aggregat och repositories. Materialet knyts samman av ett återkommande exempel kring en större, fleranpassad SaaS lösning för Scrum-baserat arbete. Java används i kodexemplen, delvis tillsammans med Spring, men de centrala resonemangen är inte bundna till ett visst språk. Syftet är inte att presentera DDD som ett tungt regelverk. I stället visar boken hur en gemensam förståelse av verksamheten kan styra tekniska beslut, och hur modeller kan förändras när teamet lär sig mer om problemet. Den riktar sig främst till utvecklare, arkitekter, analytiker och tekniska ledare som behöver omsätta DDD i praktiken.
]]> 00:10:19 Fri, 14 Aug 2026 04:16:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571743 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-php-and-mysql-web-development-luke-welling-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017POEMMU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-and-MySQL-Web-Development-Luke-Welling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freelance-web-developer-101-how-to-start-grow-and/id1484541093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+and+MySQL+Web+Development+Luke+Welling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321833899/

#PHPochMySQLintegration #DatabasdesignochSQL #Autentiseringochsessionskontroll #Ehandelssäkerhet #Ajaxochwebbtjänster #PHPandMySQLWebDevelopment

PHP and MySQL Web Development är en teknisk handbok av Luke Welling och Laura Thomson, utgiven i Developer’s Library-serien. Boken handlar om hur PHP används tillsammans med MySQL för att skapa databasdrivna webbapplikationer, alltså webbplatser där innehåll, användare och affärsdata hanteras dynamiskt i stället för att ligga i enskilda statiska filer. Upplägget går från PHP:s grundläggande språkdelar till databasdesign, SQL, kopplingen mellan PHP och MySQL, säkerhet och kompletta projekt. Den femte utgåvan uppdaterades för PHP 5.6 och PHP 7 samt då aktuella MySQL-versioner. Därför är vissa bibliotek, kodstilar och miljöbeskrivningar inte längre moderna, men de centrala principerna är fortfarande begripliga och relevanta. Bokens främsta syfte är praktiskt. Läsaren ska inte enbart lära sig syntax, utan förstå hur en webbtjänst byggs som en helhet, från formulär och databastabeller till inloggning, sessioner, felhantering och transaktioner. Det gör den till både en introduktion och en bred referens för klassisk PHP-baserad webbutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017POEMMU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-and-MySQL-Web-Development-Luke-Welling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freelance-web-developer-101-how-to-start-grow-and/id1484541093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+and+MySQL+Web+Development+Luke+Welling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321833899/

#PHPochMySQLintegration #DatabasdesignochSQL #Autentiseringochsessionskontroll #Ehandelssäkerhet #Ajaxochwebbtjänster #PHPandMySQLWebDevelopment

PHP and MySQL Web Development är en teknisk handbok av Luke Welling och Laura Thomson, utgiven i Developer’s Library-serien. Boken handlar om hur PHP används tillsammans med MySQL för att skapa databasdrivna webbapplikationer, alltså webbplatser där innehåll, användare och affärsdata hanteras dynamiskt i stället för att ligga i enskilda statiska filer. Upplägget går från PHP:s grundläggande språkdelar till databasdesign, SQL, kopplingen mellan PHP och MySQL, säkerhet och kompletta projekt. Den femte utgåvan uppdaterades för PHP 5.6 och PHP 7 samt då aktuella MySQL-versioner. Därför är vissa bibliotek, kodstilar och miljöbeskrivningar inte längre moderna, men de centrala principerna är fortfarande begripliga och relevanta. Bokens främsta syfte är praktiskt. Läsaren ska inte enbart lära sig syntax, utan förstå hur en webbtjänst byggs som en helhet, från formulär och databastabeller till inloggning, sessioner, felhantering och transaktioner. Det gör den till både en introduktion och en bred referens för klassisk PHP-baserad webbutveckling.
]]> 00:09:35 Fri, 14 Aug 2026 03:38:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571714 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-100-things-every-designer-needs-to-know-about-people-phd-weinschenk-susan-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321767535?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-Things-Every-Designer-Needs-to-Know-About-People-Ph-D-Weinschenk%2C-Susan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-things-every-woman-needs-to-know-about-men-understand/id1107748117?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+Things+Every+Designer+Needs+to+Know+About+People+Ph+D+Weinschenk+Susan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321767535/

#Perifertseende #Visuellhierarki #Arbetsminne #Progressivinformationsvisning #Omedvetetbeslutsfattande #100ThingsEveryDesignerNeedstoKnowAboutPeople

100 Things Every Designer Needs to Know About People av Susan Weinschenk är en fackbok i gränslandet mellan design, användbarhet och beteendepsykologi. Weinschenk, som är doktor i psykologi och arbetar med användarupplevelse, samlar hundra korta, forskningsanknutna observationer om hur människor uppfattar, minns, fokuserar, känner och fattar beslut. Syftet är inte att ge en komplett teori om hjärnan, utan att hjälpa formgivare att ersätta antaganden med mer realistiska bilder av användaren. Boken rör sig från syn och uppmärksamhet till motivation, socialt beteende och val i digitala gränssnitt. Den vänder sig främst till UX och UI designers, produktansvariga, innehållsstrateger och andra som utformar webbplatser, appar, tjänster eller fysiska produkter. Formatet är avsiktligt uppslagsverkslikt. Varje del kan läsas fristående och kopplas till ett konkret designproblem. Därmed blir boken mindre en linjär kurs och mer ett praktiskt referensverk, för den som vill förstå varför en lösning känns tydlig, lockande, överbelastande eller svår att använda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321767535?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-Things-Every-Designer-Needs-to-Know-About-People-Ph-D-Weinschenk%2C-Susan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-things-every-woman-needs-to-know-about-men-understand/id1107748117?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+Things+Every+Designer+Needs+to+Know+About+People+Ph+D+Weinschenk+Susan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321767535/

#Perifertseende #Visuellhierarki #Arbetsminne #Progressivinformationsvisning #Omedvetetbeslutsfattande #100ThingsEveryDesignerNeedstoKnowAboutPeople

100 Things Every Designer Needs to Know About People av Susan Weinschenk är en fackbok i gränslandet mellan design, användbarhet och beteendepsykologi. Weinschenk, som är doktor i psykologi och arbetar med användarupplevelse, samlar hundra korta, forskningsanknutna observationer om hur människor uppfattar, minns, fokuserar, känner och fattar beslut. Syftet är inte att ge en komplett teori om hjärnan, utan att hjälpa formgivare att ersätta antaganden med mer realistiska bilder av användaren. Boken rör sig från syn och uppmärksamhet till motivation, socialt beteende och val i digitala gränssnitt. Den vänder sig främst till UX och UI designers, produktansvariga, innehållsstrateger och andra som utformar webbplatser, appar, tjänster eller fysiska produkter. Formatet är avsiktligt uppslagsverkslikt. Varje del kan läsas fristående och kopplas till ett konkret designproblem. Därmed blir boken mindre en linjär kurs och mer ett praktiskt referensverk, för den som vill förstå varför en lösning känns tydlig, lockande, överbelastande eller svår att använda.
]]> 00:10:20 Fri, 14 Aug 2026 03:02:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571679 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-photoshop-masking-amp-compositing-katrin-eismann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321701003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Photoshop-Masking-%26amp%3B-Compositing-Katrin-Eismann.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Photoshop+Masking+amp+Compositing+Katrin+Eismann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321701003/

#Ickedestruktivalagermasker #ExaktaPhotoshopmarkeringar #Friläggningavhårochtransparens #KanalerochPennverktyget #Fotograferingförbildmontage #PhotoshopMaskingampCompositing

Photoshop Masking och Compositing av Katrin Eismann är en praktiskt inriktad fackbok om hur bilder kan friläggas, kombineras och bearbetas trovärdigt i Adobe Photoshop. Den hör hemma i gränslandet mellan digital bildbehandling, fotografi och grafisk formgivning. Bokens centrala syfte är inte bara att visa hur man tar bort en bakgrund, utan att förklara hur man bygger sammansatta bilder där övergångarna mellan olika bilddelar håller för en noggrann granskning. Eismann utgår från att olika motiv kräver olika metoder. En ren produktkontur, tunt hår, halvgenomskinligt tyg och rök kan därför inte behandlas med samma verktyg eller samma arbetsgång. Genom stegvisa exempel behandlas markeringar, lager, masker, kanaler och andra Photoshopfunktioner som ger kontroll utan att originalbilden förstörs. Boken tar också upp hur fotografering och planering påverkar resultatet innan datorarbetet ens har börjat. Det är en metodhandbok för den som vill förstå både hantverket bakom precisa urklipp och bildlogiken bakom övertygande kompositioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321701003?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Photoshop-Masking-%26amp%3B-Compositing-Katrin-Eismann.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Photoshop+Masking+amp+Compositing+Katrin+Eismann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321701003/

#Ickedestruktivalagermasker #ExaktaPhotoshopmarkeringar #Friläggningavhårochtransparens #KanalerochPennverktyget #Fotograferingförbildmontage #PhotoshopMaskingampCompositing

Photoshop Masking och Compositing av Katrin Eismann är en praktiskt inriktad fackbok om hur bilder kan friläggas, kombineras och bearbetas trovärdigt i Adobe Photoshop. Den hör hemma i gränslandet mellan digital bildbehandling, fotografi och grafisk formgivning. Bokens centrala syfte är inte bara att visa hur man tar bort en bakgrund, utan att förklara hur man bygger sammansatta bilder där övergångarna mellan olika bilddelar håller för en noggrann granskning. Eismann utgår från att olika motiv kräver olika metoder. En ren produktkontur, tunt hår, halvgenomskinligt tyg och rök kan därför inte behandlas med samma verktyg eller samma arbetsgång. Genom stegvisa exempel behandlas markeringar, lager, masker, kanaler och andra Photoshopfunktioner som ger kontroll utan att originalbilden förstörs. Boken tar också upp hur fotografering och planering påverkar resultatet innan datorarbetet ens har börjat. Det är en metodhandbok för den som vill förstå både hantverket bakom precisa urklipp och bildlogiken bakom övertygande kompositioner.
]]> 00:09:52 Fri, 14 Aug 2026 02:25:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571657 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-real-world-image-sharpening-with-adobe-photoshop-camera-raw-and-lightroom-bruce-frase
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321637550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-World-Image-Sharpening-With-Adobe-Photoshop%2C-Camera-Raw%2C-and-Lightroom-Bruce-Fraser.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+World+Image+Sharpening+With+Adobe+Photoshop+Camera+Raw+and+Lightroom+Bruce+Fraser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321637550/

#Infångningsskärpning #Kreativskärpning #Utmatningsskärpning #Kantmasker #Brusreducering #RealWorldImageSharpeningWithAdobePhotoshopCameraRawandLightroom

Real World Image Sharpening With Adobe Photoshop, Camera Raw, and Lightroom är en teknisk handbok om hur digitala fotografier görs skarpare utan att bildkvaliteten bryts ned. Boken, i sin andra upplaga, bygger på Bruce Frasers arbete och är skriven tillsammans med Jeff Schewe. Den riktar sig främst till fotografer och bildbehandlare som arbetar i Photoshop, Camera Raw och Lightroom. Utgångspunkten är enkel, men viktig. Digitala bilder förlorar ofta upplevd skärpa i kamerans sensor, råkonvertering, brusreducering, retusch, storleksändring och utskrift. Lösningen är inte att bara dra i en skärpereglage. Författarna förklarar i stället en arbetsmetod där skärpning delas upp efter när i processen den behövs och vilket slutresultat bilden ska få. Boken kombinerar teknisk bildteori med praktiska arbetsflöden, verktygsgenomgångar och metoder för lokal kontroll. Syftet är att hjälpa läsaren att bedöma både bildens verkliga behov och riskerna med för hård skärpning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321637550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-World-Image-Sharpening-With-Adobe-Photoshop%2C-Camera-Raw%2C-and-Lightroom-Bruce-Fraser.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+World+Image+Sharpening+With+Adobe+Photoshop+Camera+Raw+and+Lightroom+Bruce+Fraser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321637550/

#Infångningsskärpning #Kreativskärpning #Utmatningsskärpning #Kantmasker #Brusreducering #RealWorldImageSharpeningWithAdobePhotoshopCameraRawandLightroom

Real World Image Sharpening With Adobe Photoshop, Camera Raw, and Lightroom är en teknisk handbok om hur digitala fotografier görs skarpare utan att bildkvaliteten bryts ned. Boken, i sin andra upplaga, bygger på Bruce Frasers arbete och är skriven tillsammans med Jeff Schewe. Den riktar sig främst till fotografer och bildbehandlare som arbetar i Photoshop, Camera Raw och Lightroom. Utgångspunkten är enkel, men viktig. Digitala bilder förlorar ofta upplevd skärpa i kamerans sensor, råkonvertering, brusreducering, retusch, storleksändring och utskrift. Lösningen är inte att bara dra i en skärpereglage. Författarna förklarar i stället en arbetsmetod där skärpning delas upp efter när i processen den behövs och vilket slutresultat bilden ska få. Boken kombinerar teknisk bildteori med praktiska arbetsflöden, verktygsgenomgångar och metoder för lokal kontroll. Syftet är att hjälpa läsaren att bedöma både bildens verkliga behov och riskerna med för hård skärpning.
]]> 00:09:45 Fri, 14 Aug 2026 01:48:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571620 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-algorithms-robert-sedgewick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/032157351X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Algorithms-Robert-Sedgewick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algorithms-mit-press-essential-knowledge/id1691609361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Algorithms+Robert+Sedgewick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/032157351X/

#Prestandaanalysochtillväxtordningar #Symboltabellerochhashtabeller #Mergesort,quicksortochprioritetsköer #Kortastevägarochminimalaspännträd #Triesochdelsträngssökning #Algorithms

Algorithms, fjärde upplagan, av Robert Sedgewick och Kevin Wayne, är en omfattande lärobok i datavetenskap. Den behandlar de algoritmer och datastrukturer som ligger bakom många vanliga program, från sortering av data till ruttplanering, textanalys och nätverksmodeller. Boken är skriven för studenter och yrkesverksamma programmerare som redan kan programmera, särskilt i Java, och som vill förstå varför vissa lösningar är snabbare, mer tillförlitliga eller mer lämpliga än andra. I stället för att enbart presentera formler börjar författarna ofta med ett konkret problem och bygger sedan fram en lösning, steg för steg. Läsaren får både kompletta Java-implementationer och verktyg för att bedöma deras tids- och minnesåtgång. Fjärde upplagan täcker grunder, sortering, sökning, grafer och strängar. Den fungerar därför både som kursbok och uppslagsverk. Det centrala syftet är inte bara att lära ut färdiga recept, utan att ge läsaren ett systematiskt sätt att välja, implementera och utvärdera algoritmer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/032157351X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Algorithms-Robert-Sedgewick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algorithms-mit-press-essential-knowledge/id1691609361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Algorithms+Robert+Sedgewick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/032157351X/

#Prestandaanalysochtillväxtordningar #Symboltabellerochhashtabeller #Mergesort,quicksortochprioritetsköer #Kortastevägarochminimalaspännträd #Triesochdelsträngssökning #Algorithms

Algorithms, fjärde upplagan, av Robert Sedgewick och Kevin Wayne, är en omfattande lärobok i datavetenskap. Den behandlar de algoritmer och datastrukturer som ligger bakom många vanliga program, från sortering av data till ruttplanering, textanalys och nätverksmodeller. Boken är skriven för studenter och yrkesverksamma programmerare som redan kan programmera, särskilt i Java, och som vill förstå varför vissa lösningar är snabbare, mer tillförlitliga eller mer lämpliga än andra. I stället för att enbart presentera formler börjar författarna ofta med ett konkret problem och bygger sedan fram en lösning, steg för steg. Läsaren får både kompletta Java-implementationer och verktyg för att bedöma deras tids- och minnesåtgång. Fjärde upplagan täcker grunder, sortering, sökning, grafer och strängar. Den fungerar därför både som kursbok och uppslagsverk. Det centrala syftet är inte bara att lära ut färdiga recept, utan att ge läsaren ett systematiskt sätt att välja, implementera och utvärdera algoritmer.
]]> 00:10:04 Fri, 14 Aug 2026 01:10:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571592 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-non-designer039s-design-book-robin-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321534042?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Non-Designer%26%23039%3Bs-Design-Book-Robin-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-design/id1498144415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Non+Designer+039+s+Design+Book+Robin+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321534042/

#Närhetsprincipen #Visuelljustering #Typografiskkontrast #Visuellupprepning #Informationshierarki #TheNonDesigner039sDesignBook

Robin Williams bok The Non Designer's Design Book är en lättillgänglig introduktion till grafisk formgivning för människor som behöver skapa dokument, men som saknar formell designutbildning. Den riktar sig till exempel till kontorsanställda, lärare, småföretagare, föreningsaktiva och andra som gör affischer, nyhetsbrev, presentationsmaterial, informationsblad eller enklare publikationer. Boken är inte främst en manual för ett visst program. I stället förklarar den varför en sida ser tydlig, genomarbetad eller rörig ut, oavsett om arbetet görs i ett ordbehandlingsprogram, ett presentationsverktyg eller ett professionellt layoutprogram. Kärnan är fyra principer, närhet, justering, upprepning och kontrast. Williams visar hur de kan användas för att skapa ordning, visuell hierarki och sammanhang. En betydande del ägnas också åt typografi, alltså hur typsnitt väljs och kombineras. Tonen är praktisk och avdramatiserande, med visuella exempel, övningar och frågor som hjälper läsaren att se skillnaden mellan en slumpmässig lösning och ett medvetet formgivet uttryck.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321534042?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Non-Designer%26%23039%3Bs-Design-Book-Robin-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-design/id1498144415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Non+Designer+039+s+Design+Book+Robin+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321534042/

#Närhetsprincipen #Visuelljustering #Typografiskkontrast #Visuellupprepning #Informationshierarki #TheNonDesigner039sDesignBook

Robin Williams bok The Non Designer's Design Book är en lättillgänglig introduktion till grafisk formgivning för människor som behöver skapa dokument, men som saknar formell designutbildning. Den riktar sig till exempel till kontorsanställda, lärare, småföretagare, föreningsaktiva och andra som gör affischer, nyhetsbrev, presentationsmaterial, informationsblad eller enklare publikationer. Boken är inte främst en manual för ett visst program. I stället förklarar den varför en sida ser tydlig, genomarbetad eller rörig ut, oavsett om arbetet görs i ett ordbehandlingsprogram, ett presentationsverktyg eller ett professionellt layoutprogram. Kärnan är fyra principer, närhet, justering, upprepning och kontrast. Williams visar hur de kan användas för att skapa ordning, visuell hierarki och sammanhang. En betydande del ägnas också åt typografi, alltså hur typsnitt väljs och kombineras. Tonen är praktisk och avdramatiserande, med visuella exempel, övningar och frågor som hjälper läsaren att se skillnaden mellan en slumpmässig lösning och ett medvetet formgivet uttryck.
]]> 00:10:34 Fri, 14 Aug 2026 00:33:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571558 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-don039t-make-me-think-steve-krug-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8131734803?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Make-Me-Think-Steve-Krug.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-me-a-jack-reacher-novel-unabridged/id1417113866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Make+Me+Think+Steve+Krug+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321344758/

#Självförklarandegränssnitt #Skumläsning #Prattext #Tydlignavigation #Användartestning #Don039tMakeMeThink

Steve Krugs Don’t Make Me Think är en kortfattad handbok om webbanvändbarhet, skriven för människor som planerar, beställer, formger, skriver eller utvecklar webbplatser. Den andra upplagan behåller bokens grundidé, att en webbplats ska vara så tydlig att besökaren nästan aldrig behöver stanna upp och fundera på vad något betyder, var man ska klicka eller hur man tar sig vidare. Krug behandlar inte användbarhet som en komplicerad specialistdisciplin, utan som ett praktiskt arbete med att minska osäkerhet och onödig ansträngning. Han utgår från hur människor faktiskt beter sig på nätet. De skumläser, väljer ofta första rimliga alternativet och försöker ta sig fram även när gränssnittet är oklart. Boken förklarar därför hur tydliga val, välbekanta konventioner, kortare texter, fungerande navigation och enkla användartester kan förbättra en webbplats. Tonen är vardaglig och humoristisk, medan syftet är mycket konkret, att hjälpa team att upptäcka och åtgärda hinder innan de blir frustrerande för användarna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8131734803?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Make-Me-Think-Steve-Krug.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/make-me-a-jack-reacher-novel-unabridged/id1417113866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Make+Me+Think+Steve+Krug+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321344758/

#Självförklarandegränssnitt #Skumläsning #Prattext #Tydlignavigation #Användartestning #Don039tMakeMeThink

Steve Krugs Don’t Make Me Think är en kortfattad handbok om webbanvändbarhet, skriven för människor som planerar, beställer, formger, skriver eller utvecklar webbplatser. Den andra upplagan behåller bokens grundidé, att en webbplats ska vara så tydlig att besökaren nästan aldrig behöver stanna upp och fundera på vad något betyder, var man ska klicka eller hur man tar sig vidare. Krug behandlar inte användbarhet som en komplicerad specialistdisciplin, utan som ett praktiskt arbete med att minska osäkerhet och onödig ansträngning. Han utgår från hur människor faktiskt beter sig på nätet. De skumläser, väljer ofta första rimliga alternativet och försöker ta sig fram även när gränssnittet är oklart. Boken förklarar därför hur tydliga val, välbekanta konventioner, kortare texter, fungerande navigation och enkla användartester kan förbättra en webbplats. Tonen är vardaglig och humoristisk, medan syftet är mycket konkret, att hjälpa team att upptäcka och åtgärda hinder innan de blir frustrerande för användarna.
]]> 00:10:01 Thu, 13 Aug 2026 23:57:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571523 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-zen-of-css-design-visual-enlightenment-for-the-web-dave-shea-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321303474?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Zen-of-CSS-Design%3A-Visual-Enlightenment-for-the-Web-Dave-Shea.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Zen+of+CSS+Design+Visual+Enlightenment+for+the+Web+Dave+Shea+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321303474/

#CSSZenGarden #Separationmellaninnehållochpresentation #SemantiskHTML #VisuellhierarkiiCSS #Standardbaseradwebbdesign #TheZenofCSSDesign

The Zen of CSS Design: Visual Enlightenment for the Web är en fackbok från 2005 av Dave Shea och Molly E. Holzschlag. Den utgår från CSS Zen Garden, ett nätprojekt där exakt samma HTML-dokument får helt olika visuella uttryck genom att endast stilmallen CSS byts ut. Boken analyserar 36 utvalda bidrag från projektet och förenar två perspektiv som ofta behandlas var för sig, grafisk formgivning och teknisk webbimplementering. Syftet är inte främst att ge en uttömmande referens över CSS-syntax, utan att visa hur struktur, typografi, bilder, färg, rum och navigering kan organiseras till fungerande webbdesign inom ramen för webbstandarder. Varje exempel används som ett praktiskt fall, där läsaren får se både resultatet och resonemanget bakom formgivningen. Boken hör tydligt hemma i den tidiga standardbaserade webbrörelsen, men dess centrala fråga är fortfarande relevant, hur man skapar visuellt starka webbplatser utan att blanda ihop innehållsstruktur och presentation. Den fungerar därför både som ett tidsdokument och som en analys av designprinciper som lever vidare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321303474?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Zen-of-CSS-Design%3A-Visual-Enlightenment-for-the-Web-Dave-Shea.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Zen+of+CSS+Design+Visual+Enlightenment+for+the+Web+Dave+Shea+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321303474/

#CSSZenGarden #Separationmellaninnehållochpresentation #SemantiskHTML #VisuellhierarkiiCSS #Standardbaseradwebbdesign #TheZenofCSSDesign

The Zen of CSS Design: Visual Enlightenment for the Web är en fackbok från 2005 av Dave Shea och Molly E. Holzschlag. Den utgår från CSS Zen Garden, ett nätprojekt där exakt samma HTML-dokument får helt olika visuella uttryck genom att endast stilmallen CSS byts ut. Boken analyserar 36 utvalda bidrag från projektet och förenar två perspektiv som ofta behandlas var för sig, grafisk formgivning och teknisk webbimplementering. Syftet är inte främst att ge en uttömmande referens över CSS-syntax, utan att visa hur struktur, typografi, bilder, färg, rum och navigering kan organiseras till fungerande webbdesign inom ramen för webbstandarder. Varje exempel används som ett praktiskt fall, där läsaren får se både resultatet och resonemanget bakom formgivningen. Boken hör tydligt hemma i den tidiga standardbaserade webbrörelsen, men dess centrala fråga är fortfarande relevant, hur man skapar visuellt starka webbplatser utan att blanda ihop innehållsstruktur och presentation. Den fungerar därför både som ett tidsdokument och som en analys av designprinciper som lever vidare.
]]> 00:10:09 Thu, 13 Aug 2026 23:20:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571491 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-cs-classroom-in-a-book-adobe-creative-team-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/032119375X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Cs-Classroom-in-a-Book-Adobe-Creative-Team.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Cs+Classroom+in+a+Book+Adobe+Creative+Team+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/032119375X/

#ProjektbaseradePhotoshoplektioner #Markeringarochurvalskanter #Lagerbaseradbildkomposition #Tonochfärgkorrigering #Textochwebbanpassadbildexport #AdobePhotoshopCsClassroominaBook

Adobe Photoshop CS Classroom in a Book av Adobe Creative Team är en praktiskt inriktad kursbok för den första Creative Suite-versionen av Photoshop, utgiven som en del av Adobe Press officiella utbildningsserie. Boken är inte en teoribok om bildestetik och inte heller en samling lösa tips. Den lär ut programmet genom avgränsade övningar, där läsaren arbetar med bildfiler och bygger färdigheter steg för steg. Tyngdpunkten ligger på de centrala arbetsmoment som digital bildbehandling kräver, från att orientera sig i arbetsytan till att korrigera fotografier, göra markeringar, använda lager, skapa text och förbereda grafik för olika sammanhang. Photoshop CS är en historiskt äldre programversion, vilket innebär att gränssnitt, filformatstöd och vissa verktyg skiljer sig från dagens Creative Cloud-utgåvor. Ändå är bokens kärna relevant, eftersom den behandlar principer som fortfarande bär upp Photoshoparbete, särskilt icke-förstörande redigering, kontroll över urval och ett metodiskt arbetsflöde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/032119375X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Cs-Classroom-in-a-Book-Adobe-Creative-Team.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Cs+Classroom+in+a+Book+Adobe+Creative+Team+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/032119375X/

#ProjektbaseradePhotoshoplektioner #Markeringarochurvalskanter #Lagerbaseradbildkomposition #Tonochfärgkorrigering #Textochwebbanpassadbildexport #AdobePhotoshopCsClassroominaBook

Adobe Photoshop CS Classroom in a Book av Adobe Creative Team är en praktiskt inriktad kursbok för den första Creative Suite-versionen av Photoshop, utgiven som en del av Adobe Press officiella utbildningsserie. Boken är inte en teoribok om bildestetik och inte heller en samling lösa tips. Den lär ut programmet genom avgränsade övningar, där läsaren arbetar med bildfiler och bygger färdigheter steg för steg. Tyngdpunkten ligger på de centrala arbetsmoment som digital bildbehandling kräver, från att orientera sig i arbetsytan till att korrigera fotografier, göra markeringar, använda lager, skapa text och förbereda grafik för olika sammanhang. Photoshop CS är en historiskt äldre programversion, vilket innebär att gränssnitt, filformatstöd och vissa verktyg skiljer sig från dagens Creative Cloud-utgåvor. Ändå är bokens kärna relevant, eftersom den behandlar principer som fortfarande bär upp Photoshoparbete, särskilt icke-förstörande redigering, kontroll över urval och ett metodiskt arbetsflöde.
]]> 00:09:44 Thu, 13 Aug 2026 22:43:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571457 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-patterns-of-enterprise-application-architecture-martin-fowler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CR1TZ3QD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Patterns-of-Enterprise-Application-Architecture-Martin-Fowler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fundamentals-of-enterprise-architecture-proven/id1810481831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Patterns+of+Enterprise+Application+Architecture+Martin+Fowler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321127420/

#TransactionScript #DomainModel #DataMapper #UnitofWork #FrontController #PatternsofEnterpriseApplicationArchitecture

Patterns of Enterprise Application Architecture av Martin Fowler är en fackbok om hur man utformar informationssystem med affärsregler, databaser, webbgränssnitt och flera tekniska lager. Boken publicerades 2002 och hör till den klassiska litteraturen om programvaruarkitektur. Den är inte en stegvis handbok för ett visst ramverk, utan en katalog med återkommande lösningar, så kallade mönster, och en förklaring av vilka problem de försöker lösa. Fowler utgår från att teknik förändras snabbare än de grundläggande avvägningarna i större system. Därför behandlar han frågor som fortfarande är begripliga för utvecklare, även om exemplen främst använder dåtidens Java, C Sharp och .NET. Läsaren får ett språk för att diskutera lagerindelning, domänlogik, relationsdatabaser, transaktioner, samtidighet, sessioner och distribution. Bokens syfte är inte att föreskriva en enda arkitektur. I stället jämför den alternativ, visar deras kostnader och hjälper utvecklare att välja en tillräckligt enkel struktur för den aktuella verksamhetens behov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CR1TZ3QD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Patterns-of-Enterprise-Application-Architecture-Martin-Fowler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fundamentals-of-enterprise-architecture-proven/id1810481831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Patterns+of+Enterprise+Application+Architecture+Martin+Fowler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321127420/

#TransactionScript #DomainModel #DataMapper #UnitofWork #FrontController #PatternsofEnterpriseApplicationArchitecture

Patterns of Enterprise Application Architecture av Martin Fowler är en fackbok om hur man utformar informationssystem med affärsregler, databaser, webbgränssnitt och flera tekniska lager. Boken publicerades 2002 och hör till den klassiska litteraturen om programvaruarkitektur. Den är inte en stegvis handbok för ett visst ramverk, utan en katalog med återkommande lösningar, så kallade mönster, och en förklaring av vilka problem de försöker lösa. Fowler utgår från att teknik förändras snabbare än de grundläggande avvägningarna i större system. Därför behandlar han frågor som fortfarande är begripliga för utvecklare, även om exemplen främst använder dåtidens Java, C Sharp och .NET. Läsaren får ett språk för att diskutera lagerindelning, domänlogik, relationsdatabaser, transaktioner, samtidighet, sessioner och distribution. Bokens syfte är inte att föreskriva en enda arkitektur. I stället jämför den alternativ, visar deras kostnader och hjälper utvecklare att välja en tillräckligt enkel struktur för den aktuella verksamhetens behov.
]]> 00:10:38 Thu, 13 Aug 2026 22:06:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571427 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-domain-driven-design-tackling-complexity-in-the-heart-of-software-eric-evans-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321125215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Domain-Driven-Design%3A-Tackling-Complexity-in-the-Heart-of-Software-Eric-Evans.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-talk-to-anyone-with-ease-21-actionable-skills/id1790126717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Domain+Driven+Design+Tackling+Complexity+in+the+Heart+of+Software+Eric+Evans+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321125215/

#Gemensamtdomänspråk #Avgränsadekontexter #Kärndomän #Aggregatochinvariants #Anticorruptionlayer #DomainDrivenDesign

Domain-Driven Design: Tackling Complexity in the Heart of Software av Eric Evans är ett fackverk om hur mjukvara för komplexa verksamheter kan utformas så att den speglar själva affärsområdet. Boken, som först kom ut 2003, hör till de mest inflytelserika texterna inom domänmodellering och objektorienterad systemutveckling. Evans utgår från att de svåraste problemen sällan är rent tekniska. De handlar i stället om att förstå verksamhetens regler, begrepp och undantag, och sedan uttrycka den förståelsen konsekvent i programkod. Syftet är inte att leverera ett färdigt recept eller ett ramverk för ett visst språk. I stället presenterar den ett sätt att samarbeta, fatta designbeslut och stegvis förfina en modell tillsammans med domänexperter. Läsaren får både strategiska principer för att dela upp stora system och mer konkreta byggstenar för modellering i kod. Bokens centrala fråga är hur team kan bevara klarhet och förändringsförmåga när verksamhetslogiken blir omfattande, tvetydig och föränderlig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321125215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Domain-Driven-Design%3A-Tackling-Complexity-in-the-Heart-of-Software-Eric-Evans.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-talk-to-anyone-with-ease-21-actionable-skills/id1790126717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Domain+Driven+Design+Tackling+Complexity+in+the+Heart+of+Software+Eric+Evans+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321125215/

#Gemensamtdomänspråk #Avgränsadekontexter #Kärndomän #Aggregatochinvariants #Anticorruptionlayer #DomainDrivenDesign

Domain-Driven Design: Tackling Complexity in the Heart of Software av Eric Evans är ett fackverk om hur mjukvara för komplexa verksamheter kan utformas så att den speglar själva affärsområdet. Boken, som först kom ut 2003, hör till de mest inflytelserika texterna inom domänmodellering och objektorienterad systemutveckling. Evans utgår från att de svåraste problemen sällan är rent tekniska. De handlar i stället om att förstå verksamhetens regler, begrepp och undantag, och sedan uttrycka den förståelsen konsekvent i programkod. Syftet är inte att leverera ett färdigt recept eller ett ramverk för ett visst språk. I stället presenterar den ett sätt att samarbeta, fatta designbeslut och stegvis förfina en modell tillsammans med domänexperter. Läsaren får både strategiska principer för att dela upp stora system och mer konkreta byggstenar för modellering i kod. Bokens centrala fråga är hur team kan bevara klarhet och förändringsförmåga när verksamhetslogiken blir omfattande, tvetydig och föränderlig.
]]> 00:10:58 Thu, 13 Aug 2026 21:28:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571391 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-70-classroom-in-a-book-adobe-creative-team-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321115627?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-7-0%3A-Classroom-in-a-Book-Adobe-Creative-Team.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+7+0+Classroom+in+a+Book+Adobe+Creative+Team+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321115627/

#Tonochfärgkorrigering #Markeringarochfriläggning #Lagerbaseradbildredigering #Typografiochvektorformer #Webbochtryckoptimering #AdobePhotoshop70

Adobe Photoshop 7.0 Classroom in a Book är en praktiskt inriktad lärobok från Adobe Creative Team, utgiven för Photoshop 7.0 år 2002. Den tillhör Adobes officiella Classroom in a Book serie, där läsaren lär sig programmet genom avgränsade övningar i stället för enbart genom referensbeskrivningar av verktyg. Bokens ämne är digital bildbehandling för tryck, skärm och webbanvändning, med fokus på det arbetsflöde som låg till grund för professionellt Photoshoparbete vid den här tiden. Den behandlar centrala områden som bildkorrigering, markeringar, lager, retusch, text, former och förberedelse av filer för olika utdata. Photoshop 7.0 är i dag en äldre version, och flera gränssnitt och funktioner har förändrats i senare utgåvor. Men grundprinciperna är fortfarande relevanta, särskilt hur man arbetar stegvis, avgränsar bildområden, håller redigeringar organiserade och anpassar bildkvalitet till slutformatet. Boken fungerar därför både som tidsdokument över tidig digital bildproduktion och som en metodisk introduktion till Photoshops klassiska arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321115627?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-7-0%3A-Classroom-in-a-Book-Adobe-Creative-Team.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+7+0+Classroom+in+a+Book+Adobe+Creative+Team+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321115627/

#Tonochfärgkorrigering #Markeringarochfriläggning #Lagerbaseradbildredigering #Typografiochvektorformer #Webbochtryckoptimering #AdobePhotoshop70

Adobe Photoshop 7.0 Classroom in a Book är en praktiskt inriktad lärobok från Adobe Creative Team, utgiven för Photoshop 7.0 år 2002. Den tillhör Adobes officiella Classroom in a Book serie, där läsaren lär sig programmet genom avgränsade övningar i stället för enbart genom referensbeskrivningar av verktyg. Bokens ämne är digital bildbehandling för tryck, skärm och webbanvändning, med fokus på det arbetsflöde som låg till grund för professionellt Photoshoparbete vid den här tiden. Den behandlar centrala områden som bildkorrigering, markeringar, lager, retusch, text, former och förberedelse av filer för olika utdata. Photoshop 7.0 är i dag en äldre version, och flera gränssnitt och funktioner har förändrats i senare utgåvor. Men grundprinciperna är fortfarande relevanta, särskilt hur man arbetar stegvis, avgränsar bildområden, håller redigeringar organiserade och anpassar bildkvalitet till slutformatet. Boken fungerar därför både som tidsdokument över tidig digital bildproduktion och som en metodisk introduktion till Photoshops klassiska arbetssätt.
]]> 00:09:36 Thu, 13 Aug 2026 20:50:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571358 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-introduction-to-agent-based-modeling-uri-wilensky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262731894?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Agent-Based-Modeling-Uri-Wilensky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hunting-leroux/id1451108389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Agent+Based+Modeling+Uri+Wilensky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262731894/

#Agentbaseradmodellering #NetLogosimuleringar #Emergens #Verifieringochvalidering #Komplexasystem #AnIntroductiontoAgentBasedModeling

An Introduction to Agent-Based Modeling är en sakprosa- och lärobok om hur man undersöker komplexa system genom datorsimuleringar. Boken, skriven av Uri Wilensky och William Rand och utgiven av MIT Press, använder programmeringsmiljön NetLogo för att göra metoden praktiskt tillgänglig. Grundidén är att man inte alltid behöver börja med en övergripande ekvation för ett helt system. I stället kan man beskriva många enskilda aktörer, deras miljö och deras enkla regler, och sedan studera vilka större mönster som uppstår när de påverkar varandra över tid. Det kan gälla allt från flockbeteende och ekologiska populationer till samhällssamordning, sjukdomsförlopp och tekniska nätverk. Boken är både en introduktion till ett sätt att resonera vetenskapligt och en konkret handledning i modellbygge. Den går från enkla NetLogo-modeller till frågor om analys, tillförlitlighet, validering och reproduktion. Därmed behandlar den inte simulering som en illustration, utan som ett verktyg för att formulera, pröva och diskutera förklaringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262731894?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Introduction-to-Agent-Based-Modeling-Uri-Wilensky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hunting-leroux/id1451108389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Introduction+to+Agent+Based+Modeling+Uri+Wilensky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262731894/

#Agentbaseradmodellering #NetLogosimuleringar #Emergens #Verifieringochvalidering #Komplexasystem #AnIntroductiontoAgentBasedModeling

An Introduction to Agent-Based Modeling är en sakprosa- och lärobok om hur man undersöker komplexa system genom datorsimuleringar. Boken, skriven av Uri Wilensky och William Rand och utgiven av MIT Press, använder programmeringsmiljön NetLogo för att göra metoden praktiskt tillgänglig. Grundidén är att man inte alltid behöver börja med en övergripande ekvation för ett helt system. I stället kan man beskriva många enskilda aktörer, deras miljö och deras enkla regler, och sedan studera vilka större mönster som uppstår när de påverkar varandra över tid. Det kan gälla allt från flockbeteende och ekologiska populationer till samhällssamordning, sjukdomsförlopp och tekniska nätverk. Boken är både en introduktion till ett sätt att resonera vetenskapligt och en konkret handledning i modellbygge. Den går från enkla NetLogo-modeller till frågor om analys, tillförlitlighet, validering och reproduktion. Därmed behandlar den inte simulering som en illustration, utan som ett verktyg för att formulera, pröva och diskutera förklaringar.
]]> 00:10:20 Thu, 13 Aug 2026 20:13:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571293 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-computational-beauty-of-nature-gary-william-flake-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262561271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Computational-Beauty-of-Nature-Gary-William-Flake.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-information-grows-the-evolution-of-order-from/id1145529209?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Computational+Beauty+of+Nature+Gary+William+Flake+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262561271/

#Fraktalgeometri #Kaotiskadynamiskasystem #Cellautomater #Självorganisering #Genetiskaalgoritmer #TheComputationalBeautyofNature

The Computational Beauty of Nature från 1998 är en introduktion till hur beräkningar kan hjälpa oss att förstå mönster i naturen. Gary William Flake rör sig mellan datavetenskap, matematik och biologi, men bokens huvudfråga är enkel, hur kan enkla lokala regler skapa former och beteenden som ser förbluffande komplexa ut. Genren är populärvetenskapligt orienterad facklitteratur med tydliga inslag av lärobok och datorbaserad utforskning. Flake behandlar särskilt fraktaler, kaos, komplexa system och anpassning. Han använder simuleringar som ett sätt att experimentera med teorier, snarare än som rena illustrationer efter att slutsatsen redan är given. Läsaren får därför se hur modeller förändras när regler, återkoppling och startvillkor ändras. Boken skiljer mellan aktörer, som molekyler, celler eller djur, och de interaktioner som binder dem samman. Enligt Flake är det ofta interaktionernas beräkningsmässiga egenskaper som gör naturen både svårförutsägbar och begriplig. Syftet är inte att ersätta naturvetenskap med datorer, utan att visa hur beräkningsmodeller kan ge ett gemensamt språk för mycket olika fenomen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262561271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Computational-Beauty-of-Nature-Gary-William-Flake.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-information-grows-the-evolution-of-order-from/id1145529209?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Computational+Beauty+of+Nature+Gary+William+Flake+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262561271/

#Fraktalgeometri #Kaotiskadynamiskasystem #Cellautomater #Självorganisering #Genetiskaalgoritmer #TheComputationalBeautyofNature

The Computational Beauty of Nature från 1998 är en introduktion till hur beräkningar kan hjälpa oss att förstå mönster i naturen. Gary William Flake rör sig mellan datavetenskap, matematik och biologi, men bokens huvudfråga är enkel, hur kan enkla lokala regler skapa former och beteenden som ser förbluffande komplexa ut. Genren är populärvetenskapligt orienterad facklitteratur med tydliga inslag av lärobok och datorbaserad utforskning. Flake behandlar särskilt fraktaler, kaos, komplexa system och anpassning. Han använder simuleringar som ett sätt att experimentera med teorier, snarare än som rena illustrationer efter att slutsatsen redan är given. Läsaren får därför se hur modeller förändras när regler, återkoppling och startvillkor ändras. Boken skiljer mellan aktörer, som molekyler, celler eller djur, och de interaktioner som binder dem samman. Enligt Flake är det ofta interaktionernas beräkningsmässiga egenskaper som gör naturen både svårförutsägbar och begriplig. Syftet är inte att ersätta naturvetenskap med datorer, utan att visa hur beräkningsmodeller kan ge ett gemensamt språk för mycket olika fenomen.
]]> 00:10:21 Thu, 13 Aug 2026 19:34:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571248 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-speculative-everything-with-a-new-preface-by-the-authors-anthony-dunne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262548682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Speculative-Everything%2C-With-a-new-preface-by-the-authors-Anthony-Dunne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-the-edge-the-art-of-risking-everything-unabridged/id1722733352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Speculative+Everything+With+a+new+preface+by+the+authors+Anthony+Dunne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262548682/

#Spekulativdesign #Tänkomscenarier #Designfiktion #Kritiskdesign #Socialtdrömmande #SpeculativeEverythingWithanewprefacebytheauthors

Speculative Everything, Design, Fiction, and Social Dreaming, är en bok från 2013 av Anthony Dunne och Fiona Raby, här i en nyutgåva med ett nytt förord av författarna. Den hör hemma i gränslandet mellan designteori, konst, teknikfilosofi och framtidsstudier. Bokens huvudfråga är inte vilken framtid som sannolikt kommer att inträffa, utan vilka framtider som vore möjliga, önskvärda eller oroande. Dunne och Raby kritiserar en designkultur som främst gör teknik smidig, attraktiv och säljbar. I stället beskriver de spekulativ design som ett sätt att skapa idéer, föremål och berättelser som gör dagens antaganden synliga. Genom frågor som börjar med tänk om, kan designern iscensätta alternativ och få människor att diskutera sociala, politiska och etiska konsekvenser av ny teknik. Boken är därför mindre en praktisk handbok för produktutveckling och mer ett illustrerat manifest. Den samlar exempel från design, konst, arkitektur, film och fiktion, för att visa hur föreställningsförmågan kan bli en del av det offentliga samtalet om framtiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262548682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Speculative-Everything%2C-With-a-new-preface-by-the-authors-Anthony-Dunne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-the-edge-the-art-of-risking-everything-unabridged/id1722733352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Speculative+Everything+With+a+new+preface+by+the+authors+Anthony+Dunne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262548682/

#Spekulativdesign #Tänkomscenarier #Designfiktion #Kritiskdesign #Socialtdrömmande #SpeculativeEverythingWithanewprefacebytheauthors

Speculative Everything, Design, Fiction, and Social Dreaming, är en bok från 2013 av Anthony Dunne och Fiona Raby, här i en nyutgåva med ett nytt förord av författarna. Den hör hemma i gränslandet mellan designteori, konst, teknikfilosofi och framtidsstudier. Bokens huvudfråga är inte vilken framtid som sannolikt kommer att inträffa, utan vilka framtider som vore möjliga, önskvärda eller oroande. Dunne och Raby kritiserar en designkultur som främst gör teknik smidig, attraktiv och säljbar. I stället beskriver de spekulativ design som ett sätt att skapa idéer, föremål och berättelser som gör dagens antaganden synliga. Genom frågor som börjar med tänk om, kan designern iscensätta alternativ och få människor att diskutera sociala, politiska och etiska konsekvenser av ny teknik. Boken är därför mindre en praktisk handbok för produktutveckling och mer ett illustrerat manifest. Den samlar exempel från design, konst, arkitektur, film och fiktion, för att visa hur föreställningsförmågan kan bli en del av det offentliga samtalet om framtiden.
]]> 00:10:49 Thu, 13 Aug 2026 18:55:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571206 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-feminism-catherine-d039ignazio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/026254718X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Feminism-Catherine-D%26%23039%3BIgnazio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-feminism/id1641639338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Feminism+Catherine+D+039+Ignazio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/026254718X/

#Intersektionelldataanalys #Kritiskdatalitteracitet #Frånvarandedata #Rättvisdatavisualisering #Maktidatasystem #DataFeminism

Data Feminism är en fackbok av Catherine D’Ignazio och Lauren F. Klein, utgiven av MIT Press. Den undersöker hur data, statistik och visualiseringar formas av makt, och hur de i sin tur kan förstärka eller utmana ojämlikhet. Titeln syftar inte på att lägga ett enkelt feministiskt lager ovanpå tekniska metoder. I stället använder författarna intersektionell feminism som ett sätt att granska vem som samlar in data, vilka kategorier som används, vems erfarenheter som saknas och vem som får tolkningsföreträde. Boken rör sig mellan datahistoria, samhällskritik, design och praktiska frågor om visualisering. Den riktar särskild uppmärksamhet mot kön, rasifiering, klass, funktionsvariation och andra maktordningar som ofta döljs bakom föreställningen att siffror är neutrala. Syftet är att utveckla en mer kritisk datalitteracitet. Läsaren ska inte bara kunna läsa diagram och modeller, utan också förstå deras begränsningar, deras konsekvenser och de institutioner som gjort dem möjliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/026254718X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Feminism-Catherine-D%26%23039%3BIgnazio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-feminism/id1641639338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Feminism+Catherine+D+039+Ignazio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/026254718X/

#Intersektionelldataanalys #Kritiskdatalitteracitet #Frånvarandedata #Rättvisdatavisualisering #Maktidatasystem #DataFeminism

Data Feminism är en fackbok av Catherine D’Ignazio och Lauren F. Klein, utgiven av MIT Press. Den undersöker hur data, statistik och visualiseringar formas av makt, och hur de i sin tur kan förstärka eller utmana ojämlikhet. Titeln syftar inte på att lägga ett enkelt feministiskt lager ovanpå tekniska metoder. I stället använder författarna intersektionell feminism som ett sätt att granska vem som samlar in data, vilka kategorier som används, vems erfarenheter som saknas och vem som får tolkningsföreträde. Boken rör sig mellan datahistoria, samhällskritik, design och praktiska frågor om visualisering. Den riktar särskild uppmärksamhet mot kön, rasifiering, klass, funktionsvariation och andra maktordningar som ofta döljs bakom föreställningen att siffror är neutrala. Syftet är att utveckla en mer kritisk datalitteracitet. Läsaren ska inte bara kunna läsa diagram och modeller, utan också förstå deras begränsningar, deras konsekvenser och de institutioner som gjort dem möjliga.
]]> 00:09:49 Thu, 13 Aug 2026 18:18:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571157 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-elements-of-computing-systems-second-edition-noam-nisan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262539802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Elements-of-Computing-Systems%2C-second-edition-Noam-Nisan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stand-unabridged/id1434012410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Elements+of+Computing+Systems+second+edition+Noam+Nisan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262539802/

#NANDgrindar #Hackarkitekturen #Virtuellmaskin #Jackkompilatorn #JackOS #TheElementsofComputingSystemssecondedition

The Elements of Computing Systems, andra upplagan, av Noam Nisan och Shimon Schocken är en praktiskt inriktad lärobok om hur en dator kan byggas från grunden. Den hör hemma i gränslandet mellan datorsystem, datorarkitektur och programmeringsspråk, men dess särskilda form är ett sammanhängande byggprojekt. Läsaren börjar med enkla NAND-grindar, alltså logiska byggblock, och arbetar steg för steg mot en fungerande datorplattform med assembler, virtuell maskin, kompilator, ett litet operativsystem och program skrivna i språket Jack. Målet är inte att återskapa en modern svensk laptop med alla dess kretsar och operativsystem, utan att göra datorns centrala idéer begripliga genom en avsiktligt liten modell, Hack. Varje kapitel kopplar en abstraktion till en konkret implementation och en uppgift. Den andra upplagan från 2021 är en reviderad version av den etablerade nand2tetris-kursen. Boken kan läsas som en introduktion, men den ger mest när läsaren faktiskt använder de medföljande verktygen och bygger delarna själv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262539802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Elements-of-Computing-Systems%2C-second-edition-Noam-Nisan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stand-unabridged/id1434012410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Elements+of+Computing+Systems+second+edition+Noam+Nisan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262539802/

#NANDgrindar #Hackarkitekturen #Virtuellmaskin #Jackkompilatorn #JackOS #TheElementsofComputingSystemssecondedition

The Elements of Computing Systems, andra upplagan, av Noam Nisan och Shimon Schocken är en praktiskt inriktad lärobok om hur en dator kan byggas från grunden. Den hör hemma i gränslandet mellan datorsystem, datorarkitektur och programmeringsspråk, men dess särskilda form är ett sammanhängande byggprojekt. Läsaren börjar med enkla NAND-grindar, alltså logiska byggblock, och arbetar steg för steg mot en fungerande datorplattform med assembler, virtuell maskin, kompilator, ett litet operativsystem och program skrivna i språket Jack. Målet är inte att återskapa en modern svensk laptop med alla dess kretsar och operativsystem, utan att göra datorns centrala idéer begripliga genom en avsiktligt liten modell, Hack. Varje kapitel kopplar en abstraktion till en konkret implementation och en uppgift. Den andra upplagan från 2021 är en reviderad version av den etablerade nand2tetris-kursen. Boken kan läsas som en introduktion, men den ger mest när läsaren faktiskt använder de medföljande verktygen och bygger delarna själv.
]]> 00:10:18 Thu, 13 Aug 2026 17:40:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571113 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-science-john-d-kelleher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262535432?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-John-D-Kelleher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-kaggle-book-data-analysis-and-machine-learning/id1682069344?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+John+D+Kelleher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262535432/

#Datavetenskapligaprojekt #Dataintegration #Maskininlärning #Generalisering #Differentiellintegritet #DataScience

Data Science av John D. Kelleher och Brendan Tierney är en kortfattad sakprosaintroduktion till datavetenskap, utgiven i MIT Press serie Essential Knowledge. Boken behandlar fältet som ett sätt att förbättra beslut genom att analysera data, snarare än som enbart programmering eller en samling avancerade modeller. Den placerar datavetenskap i ett större tekniskt och samhälleligt sammanhang, där digitala tjänster, sociala medier, billig lagring och hög beräkningskapacitet har gjort omfattande datainsamling möjlig. Läsaren får en överblick över centrala begrepp, vanliga steg i datavetenskapliga projekt och relationen mellan datavetenskap, datautvinning och maskininlärning. Författarna tar också upp den mindre synliga men avgörande sidan av arbetet, att samla in, förena och kvalitetssäkra data från flera system. Boken avslutas inte vid teknikens möjligheter, utan behandlar integritet, reglering och etiska risker. Resultatet är en orienterande bok om hur data används, vilka antaganden metoderna bygger på och varför konsekvenserna berör både organisationer och enskilda människor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262535432?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Science-John-D-Kelleher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-kaggle-book-data-analysis-and-machine-learning/id1682069344?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Science+John+D+Kelleher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262535432/

#Datavetenskapligaprojekt #Dataintegration #Maskininlärning #Generalisering #Differentiellintegritet #DataScience

Data Science av John D. Kelleher och Brendan Tierney är en kortfattad sakprosaintroduktion till datavetenskap, utgiven i MIT Press serie Essential Knowledge. Boken behandlar fältet som ett sätt att förbättra beslut genom att analysera data, snarare än som enbart programmering eller en samling avancerade modeller. Den placerar datavetenskap i ett större tekniskt och samhälleligt sammanhang, där digitala tjänster, sociala medier, billig lagring och hög beräkningskapacitet har gjort omfattande datainsamling möjlig. Läsaren får en överblick över centrala begrepp, vanliga steg i datavetenskapliga projekt och relationen mellan datavetenskap, datautvinning och maskininlärning. Författarna tar också upp den mindre synliga men avgörande sidan av arbetet, att samla in, förena och kvalitetssäkra data från flera system. Boken avslutas inte vid teknikens möjligheter, utan behandlar integritet, reglering och etiska risker. Resultatet är en orienterande bok om hur data används, vilka antaganden metoderna bygger på och varför konsekvenserna berör både organisationer och enskilda människor.
]]> 00:10:16 Thu, 13 Aug 2026 17:03:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571077 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-in-the-swarm-digital-prospects-byung-chul-han-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262533367?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Swarm%3A-Digital-Prospects-Byung-Chul-Han.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Swarm+Digital+Prospects+Byung+Chul+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262533367/

#Digitalsvärm #Skitstorm #Digitalpsykopolitik #BigData #Informationsomträngerundantänkande #IntheSwarm

In the Swarm: Digital Prospects är en kort, polemisk essäsamling av den sydkoreanskfödde tyske filosofen Byung-Chul Han. Boken skrevs ursprungligen på tyska och den engelska utgåvan är översatt av Erik Butler. Han undersöker hur digital kommunikation, sociala medier, smarta telefoner och datadrivna system förändrar sättet människor uppmärksammar, reagerar, organiserar sig och lever tillsammans. Hans syfte är medvetet konträrt. Där många har beskrivit nätet som en väg till öppnare offentlighet och politisk mobilisering, menar Han att den digitala miljön ofta försvagar både gemenskap och långsiktigt handlande. Genom begrepp som den digitala svärmen, skitstormen och digital psykopolitik skildrar han en offentlighet där snabba reaktioner tränger undan eftertanke. Det är inte en empirisk handbok om sociala medier, utan filosofisk kulturkritik med starka teser. Boken vill få läsaren att se att teknikens konsekvenser inte bara handlar om effektivitet och bekvämlighet, utan också om demokrati, makt, integritet och vår förmåga att skapa ett gemensamt vi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262533367?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Swarm%3A-Digital-Prospects-Byung-Chul-Han.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Swarm+Digital+Prospects+Byung+Chul+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262533367/

#Digitalsvärm #Skitstorm #Digitalpsykopolitik #BigData #Informationsomträngerundantänkande #IntheSwarm

In the Swarm: Digital Prospects är en kort, polemisk essäsamling av den sydkoreanskfödde tyske filosofen Byung-Chul Han. Boken skrevs ursprungligen på tyska och den engelska utgåvan är översatt av Erik Butler. Han undersöker hur digital kommunikation, sociala medier, smarta telefoner och datadrivna system förändrar sättet människor uppmärksammar, reagerar, organiserar sig och lever tillsammans. Hans syfte är medvetet konträrt. Där många har beskrivit nätet som en väg till öppnare offentlighet och politisk mobilisering, menar Han att den digitala miljön ofta försvagar både gemenskap och långsiktigt handlande. Genom begrepp som den digitala svärmen, skitstormen och digital psykopolitik skildrar han en offentlighet där snabba reaktioner tränger undan eftertanke. Det är inte en empirisk handbok om sociala medier, utan filosofisk kulturkritik med starka teser. Boken vill få läsaren att se att teknikens konsekvenser inte bara handlar om effektivitet och bekvämlighet, utan också om demokrati, makt, integritet och vår förmåga att skapa ett gemensamt vi.
]]> 00:10:30 Thu, 13 Aug 2026 16:26:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2571035 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-metadata-jeffrey-pomerantz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262528517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Metadata-Jeffrey-Pomerantz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/metadata-the-mit-press-essential-knowledge/id1654177886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Metadata+Jeffrey+Pomerantz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262528517/

#Deskriptivmetadata #DublinCore #SemanticWeb #Bevarandemetadata #Telefonmetadata #Metadata

Jeffrey Pomerantz bok Metadata är en kort, saklig introduktion till den information som beskriver, ordnar och gör andra informationsobjekt möjliga att hitta och använda. Den ingår i MIT Press-serien Essential Knowledge och vänder sig främst till studenter och yrkesverksamma inom biblioteks och informationsvetenskap, men också till läsare som vill förstå varför digitala tjänster fungerar som de gör. Pomerantz utgår från att metadata inte bara är data om data. Det är ett sätt att återge en komplicerad bok, bild, webbsida, fil eller händelse i en förenklad och hanterbar form. En boktitel, en författare, ett datum, en ämnesetikett eller en platsangivelse kan alla vara metadata. Boken kopplar denna vardagliga funktion till större frågor om sökbarhet, digital infrastruktur och övervakning. Den visar också att samma uppgifter som hjälper oss att hitta musik, låna böcker och strukturera arkiv, kan avslöja mönster om människors kontakter, rörelser och vanor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262528517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Metadata-Jeffrey-Pomerantz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/metadata-the-mit-press-essential-knowledge/id1654177886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Metadata+Jeffrey+Pomerantz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262528517/

#Deskriptivmetadata #DublinCore #SemanticWeb #Bevarandemetadata #Telefonmetadata #Metadata

Jeffrey Pomerantz bok Metadata är en kort, saklig introduktion till den information som beskriver, ordnar och gör andra informationsobjekt möjliga att hitta och använda. Den ingår i MIT Press-serien Essential Knowledge och vänder sig främst till studenter och yrkesverksamma inom biblioteks och informationsvetenskap, men också till läsare som vill förstå varför digitala tjänster fungerar som de gör. Pomerantz utgår från att metadata inte bara är data om data. Det är ett sätt att återge en komplicerad bok, bild, webbsida, fil eller händelse i en förenklad och hanterbar form. En boktitel, en författare, ett datum, en ämnesetikett eller en platsangivelse kan alla vara metadata. Boken kopplar denna vardagliga funktion till större frågor om sökbarhet, digital infrastruktur och övervakning. Den visar också att samma uppgifter som hjälper oss att hitta musik, låna böcker och strukturera arkiv, kan avslöja mönster om människors kontakter, rörelser och vanor.
]]> 00:10:12 Thu, 13 Aug 2026 15:49:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570995 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cybernetic-revolutionaries-eden-medina-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017POKFSK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cybernetic-Revolutionaries-Eden-Medina.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psycho-cybernetics-secrets-to-childrens-success-goals/id1498964725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cybernetic+Revolutionaries+Eden+Medina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262525968/

#ProjektCybersyn #StaffordBeersmanagementcybernetik #Telexnätförindustrin #OperationsrummetiSantiago #Allendesdemokratiskasocialism #CyberneticRevolutionaries

Cybernetic Revolutionaries: Technology and Politics in Allende's Chile är en historisk fackbok av Eden Medina, om Projekt Cybersyn i Chile under Salvador Allendes regering, mellan 1970 och militärkuppen 1973. Boken undersöker ett ovanligt försök att använda datateknik och cybernetik för att styra en snabbt växande, nationaliserad industrisektor i en socialistisk demokrati. Medina följer samspelet mellan chilenska tjänstemän, ingenjörer, fabriksarbetare och den brittiske cybernetikern Stafford Beer. Hon visar att Cybersyn inte var tänkt som en enkel central dator som gav order, utan som ett system för snabb återkoppling, samordning och mänskliga beslut. Genom arkivmaterial och intervjuer placerar hon tekniken i den politiska konflikt som omgav Allendes reformprogram, med ekonomiska problem, social mobilisering och hårt motstånd både inom och utanför Chile. Syftet är därför större än att beskriva ett tidigt dataprojekt. Boken förklarar hur tekniska system formas av idéer om makt, demokrati, arbete och ekonomisk styrning, och hur de i sin tur kan påverka politiska möjligheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017POKFSK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cybernetic-Revolutionaries-Eden-Medina.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psycho-cybernetics-secrets-to-childrens-success-goals/id1498964725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cybernetic+Revolutionaries+Eden+Medina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262525968/

#ProjektCybersyn #StaffordBeersmanagementcybernetik #Telexnätförindustrin #OperationsrummetiSantiago #Allendesdemokratiskasocialism #CyberneticRevolutionaries

Cybernetic Revolutionaries: Technology and Politics in Allende's Chile är en historisk fackbok av Eden Medina, om Projekt Cybersyn i Chile under Salvador Allendes regering, mellan 1970 och militärkuppen 1973. Boken undersöker ett ovanligt försök att använda datateknik och cybernetik för att styra en snabbt växande, nationaliserad industrisektor i en socialistisk demokrati. Medina följer samspelet mellan chilenska tjänstemän, ingenjörer, fabriksarbetare och den brittiske cybernetikern Stafford Beer. Hon visar att Cybersyn inte var tänkt som en enkel central dator som gav order, utan som ett system för snabb återkoppling, samordning och mänskliga beslut. Genom arkivmaterial och intervjuer placerar hon tekniken i den politiska konflikt som omgav Allendes reformprogram, med ekonomiska problem, social mobilisering och hårt motstånd både inom och utanför Chile. Syftet är därför större än att beskriva ett tidigt dataprojekt. Boken förklarar hur tekniska system formas av idéer om makt, demokrati, arbete och ekonomisk styrning, och hur de i sin tur kan påverka politiska möjligheter.
]]> 00:11:09 Thu, 13 Aug 2026 15:14:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570966 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-probabilistic-robotics-sebastian-thrun-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262201623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Probabilistic-Robotics-Sebastian-Thrun.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Probabilistic+Robotics+Sebastian+Thrun+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262201623/

#Bayesfilter #Partikelfilter #MonteCarlolokalisering #Samtidiglokaliseringochkartbyggnad #FastSLAM #ProbabilisticRobotics

Probabilistic Robotics är en avancerad fackbok om hur mobila robotar kan uppfatta, tolka och agera i en värld där informationen alltid är osäker. Den skrevs av Sebastian Thrun, Wolfram Burgard och Dieter Fox, och gavs ut av MIT Press 2005 i serien Intelligent Robotics and Autonomous Agents. Boken tillhör gränslandet mellan robotik, artificiell intelligens, statistik och reglerteknik. Dess utgångspunkt är enkel men avgörande, sensorer ger brusiga och ofullständiga mätningar, samtidigt som en robots rörelser aldrig blir exakt som planerat. Därför räcker det inte med en enda gissning om var roboten befinner sig eller hur omgivningen ser ut. Författarna visar i stället hur sannolikhetsmodeller kan hålla flera möjliga förklaringar levande och uppdatera dem när nya observationer kommer in. Tyngdpunkten ligger på Bayesfilter, partikelfilter, lokalisering, kartläggning och SLAM, alltså samtidig lokalisering och kartbyggnad. Det är en matematiskt krävande bok, men också en praktiskt orienterad referens med pseudokod, härledningar, övningar och diskussioner om verkliga robotsystem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262201623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Probabilistic-Robotics-Sebastian-Thrun.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Probabilistic+Robotics+Sebastian+Thrun+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262201623/

#Bayesfilter #Partikelfilter #MonteCarlolokalisering #Samtidiglokaliseringochkartbyggnad #FastSLAM #ProbabilisticRobotics

Probabilistic Robotics är en avancerad fackbok om hur mobila robotar kan uppfatta, tolka och agera i en värld där informationen alltid är osäker. Den skrevs av Sebastian Thrun, Wolfram Burgard och Dieter Fox, och gavs ut av MIT Press 2005 i serien Intelligent Robotics and Autonomous Agents. Boken tillhör gränslandet mellan robotik, artificiell intelligens, statistik och reglerteknik. Dess utgångspunkt är enkel men avgörande, sensorer ger brusiga och ofullständiga mätningar, samtidigt som en robots rörelser aldrig blir exakt som planerat. Därför räcker det inte med en enda gissning om var roboten befinner sig eller hur omgivningen ser ut. Författarna visar i stället hur sannolikhetsmodeller kan hålla flera möjliga förklaringar levande och uppdatera dem när nya observationer kommer in. Tyngdpunkten ligger på Bayesfilter, partikelfilter, lokalisering, kartläggning och SLAM, alltså samtidig lokalisering och kartbyggnad. Det är en matematiskt krävande bok, men också en praktiskt orienterad referens med pseudokod, härledningar, övningar och diskussioner om verkliga robotsystem.
]]> 00:10:00 Thu, 13 Aug 2026 14:39:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570933 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-physically-based-rendering-fourth-edition-matt-pharr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262048027?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Physically-Based-Rendering%2C-fourth-edition-Matt-Pharr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/things-i-learned-from-falling/id1566209885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Physically+Based+Rendering+fourth+edition+Matt+Pharr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262048027/

#Renderingsekvationen #Bidirectionalreflectancedistributionfunction #MonteCarlosampling #Multipleimportancesampling #PBRTreferensimplementation #PhysicallyBasedRenderingfourthedition

Physically Based Rendering, fjärde upplagan, är en avancerad fackbok om hur datorer kan beräkna bilder genom att efterlikna ljusets beteende i den fysiska världen. Boken, skriven av Matt Pharr, Wenzel Jakob och Greg Humphreys, förenar teori med en konkret implementation av renderaren PBRT. Den hör hemma i skärningspunkten mellan datorgrafik, tillämpad matematik och systemprogrammering. Målet är inte att lära ut ett enskilt 3D-program, utan att steg för steg förklara de byggstenar som krävs för att konstruera en modern renderer. Läsaren möter bland annat strålar, geometri, kameror, material, ljuskällor, sampling och algoritmer för ljustransport. Fjärde upplagan publicerades 2023 och fortsätter bokens välkända arbetssätt, där förklarande text och genomarbetad källkod läses tillsammans. Det gör den till både en lärobok och en teknisk referens. Ämnet är viktigt även utanför filmproduktion, eftersom samma grundprinciper påverkar visualisering, produktdesign, arkitektur och realtidsgrafik i spelmotorer som används också i Sverige.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262048027?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Physically-Based-Rendering%2C-fourth-edition-Matt-Pharr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/things-i-learned-from-falling/id1566209885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Physically+Based+Rendering+fourth+edition+Matt+Pharr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262048027/

#Renderingsekvationen #Bidirectionalreflectancedistributionfunction #MonteCarlosampling #Multipleimportancesampling #PBRTreferensimplementation #PhysicallyBasedRenderingfourthedition

Physically Based Rendering, fjärde upplagan, är en avancerad fackbok om hur datorer kan beräkna bilder genom att efterlikna ljusets beteende i den fysiska världen. Boken, skriven av Matt Pharr, Wenzel Jakob och Greg Humphreys, förenar teori med en konkret implementation av renderaren PBRT. Den hör hemma i skärningspunkten mellan datorgrafik, tillämpad matematik och systemprogrammering. Målet är inte att lära ut ett enskilt 3D-program, utan att steg för steg förklara de byggstenar som krävs för att konstruera en modern renderer. Läsaren möter bland annat strålar, geometri, kameror, material, ljuskällor, sampling och algoritmer för ljustransport. Fjärde upplagan publicerades 2023 och fortsätter bokens välkända arbetssätt, där förklarande text och genomarbetad källkod läses tillsammans. Det gör den till både en lärobok och en teknisk referens. Ämnet är viktigt även utanför filmproduktion, eftersom samma grundprinciper påverkar visualisering, produktdesign, arkitektur och realtidsgrafik i spelmotorer som används också i Sverige.
]]> 00:10:00 Thu, 13 Aug 2026 14:04:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570895 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-home-computers-100-icons-that-defined-a-digital-generation-alex-wiltshire-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262044013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Home-Computers%3A-100-Icons-that-Defined-a-Digital-Generation-Alex-Wiltshire.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-facebook-the-10-challenges-that-defined/id1211514168?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Home+Computers+100+Icons+that+Defined+a+Digital+Generation+Alex+Wiltshire+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262044013/

#Hemdatorrevolutionen #Commodore64ochZXSpectrum #TheCentreforComputingHistory #BASICochprogrammeringskultur #IBMPCkompatibilitet #HomeComputers

Home Computers: 100 Icons that Defined a Digital Generation av Alex Wiltshire, med fotografier av John Short, är en rikt illustrerad kultur- och teknikhistorisk bok om hemdatorernas genombrott. Den följer utvecklingen från tidiga experiment och byggsatser under 1960- och 1970-talet, till de etablerade persondatorerna under 1980- och 1990-talet. Boken är framtagen i samarbete med The Centre for Computing History i Cambridge och bygger på föremål ur museets samlingar. Varje utvald dator presenteras med nytagna bilder och kortare texter om konstruktion, upphovspersoner, innovationer och eftermäle. Här finns välkända modeller som Commodore 64, Sinclair ZX Spectrum, BBC Micro, Apple Macintosh och IBM PC, men också betydligt mer sällsynta maskiner. Syftet är inte främst att ge en teknisk uppslagsbok, utan att visa hur datorernas form, marknadsföring och användning förändrade vardagsliv, utbildning och idéer om framtiden. För svenska läsare ger den också ett internationellt sammanhang till en epok som präglade många hem, skolor och fritidsgårdar, även i Sverige.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262044013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Home-Computers%3A-100-Icons-that-Defined-a-Digital-Generation-Alex-Wiltshire.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-facebook-the-10-challenges-that-defined/id1211514168?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Home+Computers+100+Icons+that+Defined+a+Digital+Generation+Alex+Wiltshire+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262044013/

#Hemdatorrevolutionen #Commodore64ochZXSpectrum #TheCentreforComputingHistory #BASICochprogrammeringskultur #IBMPCkompatibilitet #HomeComputers

Home Computers: 100 Icons that Defined a Digital Generation av Alex Wiltshire, med fotografier av John Short, är en rikt illustrerad kultur- och teknikhistorisk bok om hemdatorernas genombrott. Den följer utvecklingen från tidiga experiment och byggsatser under 1960- och 1970-talet, till de etablerade persondatorerna under 1980- och 1990-talet. Boken är framtagen i samarbete med The Centre for Computing History i Cambridge och bygger på föremål ur museets samlingar. Varje utvald dator presenteras med nytagna bilder och kortare texter om konstruktion, upphovspersoner, innovationer och eftermäle. Här finns välkända modeller som Commodore 64, Sinclair ZX Spectrum, BBC Micro, Apple Macintosh och IBM PC, men också betydligt mer sällsynta maskiner. Syftet är inte främst att ge en teknisk uppslagsbok, utan att visa hur datorernas form, marknadsföring och användning förändrade vardagsliv, utbildning och idéer om framtiden. För svenska läsare ger den också ett internationellt sammanhang till en epok som präglade många hem, skolor och fritidsgårdar, även i Sverige.
]]> 00:09:59 Thu, 13 Aug 2026 13:30:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570859 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-blockchain-and-the-new-architecture-of-trust-kevin-werbach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262547163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Blockchain-and-the-New-Architecture-of-Trust-Kevin-Werbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blockchain-technology-how-the-technology-behind-the/id1533614862?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Blockchain+and+the+New+Architecture+of+Trust+Kevin+Werbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262038935/

#Tillitsarkitektur #Distribueraderegister #Leviathantillit #Blockkedjestyrning #Smartakontrakt #TheBlockchainandtheNewArchitectureofTrust

The Blockchain and the New Architecture of Trust är en sakligt driven bok från 2018, där juristen och Wharton-professorn Kevin Werbach granskar blockkedjan som teknisk, ekonomisk och rättslig företeelse. Den handlar alltså inte främst om priset på bitcoin eller om snabba investeringar. I stället undersöker den en större fråga, hur människor kan samarbeta när de inte känner eller fullt ut litar på varandra. Werbach ifrågasätter idén att blockkedjor är helt tillitsfria. Hans huvudargument är att tekniken inte avskaffar tillit, utan flyttar den, och organiserar den på ett nytt sätt. Boken förklarar hur distribuerade register kan minska beroendet av vissa mellanhänder, samtidigt som de fortfarande kräver förtroende för kod, nätverk, styrning, rättsliga ramar och information från omvärlden. Genom att förena teknisk introduktion med affärsanalys och juridisk diskussion ger Werbach en nykter bild av både möjligheterna och begränsningarna. Syftet är att visa varför blockkedjan endast blir samhällsekonomiskt användbar om decentralisering kombineras med ansvar, regler och fungerande former för konfliktlösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262547163?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Blockchain-and-the-New-Architecture-of-Trust-Kevin-Werbach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blockchain-technology-how-the-technology-behind-the/id1533614862?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Blockchain+and+the+New+Architecture+of+Trust+Kevin+Werbach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262038935/

#Tillitsarkitektur #Distribueraderegister #Leviathantillit #Blockkedjestyrning #Smartakontrakt #TheBlockchainandtheNewArchitectureofTrust

The Blockchain and the New Architecture of Trust är en sakligt driven bok från 2018, där juristen och Wharton-professorn Kevin Werbach granskar blockkedjan som teknisk, ekonomisk och rättslig företeelse. Den handlar alltså inte främst om priset på bitcoin eller om snabba investeringar. I stället undersöker den en större fråga, hur människor kan samarbeta när de inte känner eller fullt ut litar på varandra. Werbach ifrågasätter idén att blockkedjor är helt tillitsfria. Hans huvudargument är att tekniken inte avskaffar tillit, utan flyttar den, och organiserar den på ett nytt sätt. Boken förklarar hur distribuerade register kan minska beroendet av vissa mellanhänder, samtidigt som de fortfarande kräver förtroende för kod, nätverk, styrning, rättsliga ramar och information från omvärlden. Genom att förena teknisk introduktion med affärsanalys och juridisk diskussion ger Werbach en nykter bild av både möjligheterna och begränsningarna. Syftet är att visa varför blockkedjan endast blir samhällsekonomiskt användbar om decentralisering kombineras med ansvar, regler och fungerande former för konfliktlösning.
]]> 00:10:37 Thu, 13 Aug 2026 12:55:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570817 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-streaming-sharing-stealing-big-data-and-the-future-of-entertainment-michael-d-smith
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262034794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Streaming%2C-Sharing%2C-Stealing%3A-Big-Data-and-the-Future-of-Entertainment-Michael-D-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/streaming-sharing-stealing-big-data-and-the/id1172549222?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Streaming+Sharing+Stealing+Big+Data+and+the+Future+of+Entertainment+Michael+D+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262034794/

#Publikdata #Strömningstjänster #Prisdifferentiering #Piratkopiering #Plattformsmakt #StreamingSharingStealing

Streaming, Sharing, Stealing: Big Data and the Future of Entertainment är en fackbok från 2016 av Michael D. Smith och Rahul Telang, två forskare inom informationssystem, marknadsföring och digital ekonomi. Boken undersöker hur internet har förändrat film, tv, musik och bokbranschen, genom att göra både innehåll och publikdata mer tillgängliga. Författarnas huvudfråga är inte bara hur digitala tjänster som Netflix, Amazon och Apple har rubbat äldre företag, utan varför de etablerade bolagen så ofta reagerade sent och fel. Svaret handlar till stor del om beslut. Studiochefer och skivbolag förlitade sig länge på erfarenhet, begränsade distributionskanaler och gamla antaganden om vad publiken ville ha. De nya plattformarna kunde i stället mäta beteenden i stor skala. Med empirisk forskning, branschexempel och ekonomiskt resonemang visar Smith och Telang hur data påverkar produktion, prissättning, distribution och piratkopiering. Syftet är att förklara vilka strategiska val som krävs när digitala mellanhänder får en allt starkare position.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262034794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Streaming%2C-Sharing%2C-Stealing%3A-Big-Data-and-the-Future-of-Entertainment-Michael-D-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/streaming-sharing-stealing-big-data-and-the/id1172549222?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Streaming+Sharing+Stealing+Big+Data+and+the+Future+of+Entertainment+Michael+D+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262034794/

#Publikdata #Strömningstjänster #Prisdifferentiering #Piratkopiering #Plattformsmakt #StreamingSharingStealing

Streaming, Sharing, Stealing: Big Data and the Future of Entertainment är en fackbok från 2016 av Michael D. Smith och Rahul Telang, två forskare inom informationssystem, marknadsföring och digital ekonomi. Boken undersöker hur internet har förändrat film, tv, musik och bokbranschen, genom att göra både innehåll och publikdata mer tillgängliga. Författarnas huvudfråga är inte bara hur digitala tjänster som Netflix, Amazon och Apple har rubbat äldre företag, utan varför de etablerade bolagen så ofta reagerade sent och fel. Svaret handlar till stor del om beslut. Studiochefer och skivbolag förlitade sig länge på erfarenhet, begränsade distributionskanaler och gamla antaganden om vad publiken ville ha. De nya plattformarna kunde i stället mäta beteenden i stor skala. Med empirisk forskning, branschexempel och ekonomiskt resonemang visar Smith och Telang hur data påverkar produktion, prissättning, distribution och piratkopiering. Syftet är att förklara vilka strategiska val som krävs när digitala mellanhänder får en allt starkare position.
]]> 00:10:31 Thu, 13 Aug 2026 12:20:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570786 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mathematical-theory-of-communication-claude-e-shannon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0252725484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mathematical-Theory-of-Communication-Claude-E-Shannon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/einsteins-war-how-relativity-triumphed-amid-the/id1461997419?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mathematical+Theory+of+Communication+Claude+E+Shannon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0252725484/

#Informationsentropi #Kanalkapacitet #Shannongränsen #Redundansochkodning #Markovkällor #TheMathematicalTheoryofCommunication

The Mathematical Theory of Communication är en fackbok som samlar Claude E. Shannons banbrytande artikel från 1948, tillsammans med Warren Weavers mer tillgängliga introduktion. Boken hör hemma i matematik, elektroteknik och datavetenskap, men dess ämne är bredare än telefonteknik. Den frågar vad information är, hur den kan mätas och vilka gränser som gäller när meddelanden ska överföras genom en störd kanal. Shannon skiljer medvetet informationens tekniska mängd från ett meddelandes mening. Därmed kan samma teori användas för text, tal, radiosignaler och digitala data. Framställningen bygger på sannolikhet, kodning och statistiska egenskaper hos källor, snarare än på en viss maskin eller ett visst språk. Syftet är inte att ge praktiska bygginstruktioner, utan att fastställa grundläggande lagar för komprimering och tillförlitlig överföring. I en svensk nutidsmiljö märks följderna i mobilnät, bredband, digital radio och datalagring, även om boken själv är en teoretisk klassiker snarare än en modern handbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0252725484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mathematical-Theory-of-Communication-Claude-E-Shannon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/einsteins-war-how-relativity-triumphed-amid-the/id1461997419?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mathematical+Theory+of+Communication+Claude+E+Shannon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0252725484/

#Informationsentropi #Kanalkapacitet #Shannongränsen #Redundansochkodning #Markovkällor #TheMathematicalTheoryofCommunication

The Mathematical Theory of Communication är en fackbok som samlar Claude E. Shannons banbrytande artikel från 1948, tillsammans med Warren Weavers mer tillgängliga introduktion. Boken hör hemma i matematik, elektroteknik och datavetenskap, men dess ämne är bredare än telefonteknik. Den frågar vad information är, hur den kan mätas och vilka gränser som gäller när meddelanden ska överföras genom en störd kanal. Shannon skiljer medvetet informationens tekniska mängd från ett meddelandes mening. Därmed kan samma teori användas för text, tal, radiosignaler och digitala data. Framställningen bygger på sannolikhet, kodning och statistiska egenskaper hos källor, snarare än på en viss maskin eller ett visst språk. Syftet är inte att ge praktiska bygginstruktioner, utan att fastställa grundläggande lagar för komprimering och tillförlitlig överföring. I en svensk nutidsmiljö märks följderna i mobilnät, bredband, digital radio och datalagring, även om boken själv är en teoretisk klassiker snarare än en modern handbok.
]]> 00:10:14 Thu, 13 Aug 2026 11:46:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570759 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-photoshop-darkroom-2-creative-digital-transformations-harold-davis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00F452IEC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Photoshop-Darkroom-2%3A-Creative-Digital-Transformations-Harold-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Photoshop+Darkroom+2+Creative+Digital+Transformations+Harold+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0240815319/

#MultiRAWbearbetning #HandgjordHDR #Lagerochmasker #Digitalakompositer #Tonalkorrigering #ThePhotoshopDarkroom2

The Photoshop Darkroom 2: Creative Digital Transformations är en fackbok om kreativ digital fotografi och bildbehandling, skriven av fotografen Harold Davis. Den riktar sig till fotografer som vill använda Photoshop och närliggande arbetsflöden som verktyg för ett mer genomarbetat bildspråk, snarare än enbart för tekniska korrigeringar. Bokens centrala utgångspunkt är att efterbehandlingen bör påverka besluten redan före exponeringen. Fotografen behöver alltså föreställa sig den färdiga bilden, och sedan samla det bildmaterial som krävs för att kunna skapa den. Davis behandlar bland annat lager, kompositer, RAW-bearbetning, porträttretusch, tonal korrigering och HDR. Särskilt viktig är idén att flera versioner eller exponeringar kan bli delar av en gemensam slutbild. Materialet presenteras med exempelbilder och stegvisa metoder, men syftet är större än att lära ut enstaka Photoshop-kommandon. Boken undersöker hur fångst, urval och digital bearbetning tillsammans kan användas för att omforma fotografier till avsiktliga, personliga bildverk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00F452IEC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Photoshop-Darkroom-2%3A-Creative-Digital-Transformations-Harold-Davis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Photoshop+Darkroom+2+Creative+Digital+Transformations+Harold+Davis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0240815319/

#MultiRAWbearbetning #HandgjordHDR #Lagerochmasker #Digitalakompositer #Tonalkorrigering #ThePhotoshopDarkroom2

The Photoshop Darkroom 2: Creative Digital Transformations är en fackbok om kreativ digital fotografi och bildbehandling, skriven av fotografen Harold Davis. Den riktar sig till fotografer som vill använda Photoshop och närliggande arbetsflöden som verktyg för ett mer genomarbetat bildspråk, snarare än enbart för tekniska korrigeringar. Bokens centrala utgångspunkt är att efterbehandlingen bör påverka besluten redan före exponeringen. Fotografen behöver alltså föreställa sig den färdiga bilden, och sedan samla det bildmaterial som krävs för att kunna skapa den. Davis behandlar bland annat lager, kompositer, RAW-bearbetning, porträttretusch, tonal korrigering och HDR. Särskilt viktig är idén att flera versioner eller exponeringar kan bli delar av en gemensam slutbild. Materialet presenteras med exempelbilder och stegvisa metoder, men syftet är större än att lära ut enstaka Photoshop-kommandon. Boken undersöker hur fångst, urval och digital bearbetning tillsammans kan användas för att omforma fotografier till avsiktliga, personliga bildverk.
]]> 00:09:48 Thu, 13 Aug 2026 11:11:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570738 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-steps-to-an-ecology-of-mind-gregory-bateson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226039056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Steps-to-an-Ecology-of-Mind-Gregory-Bateson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beekeeping-for-beginners-an-introduction-to-the/id1496222460?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Steps+to+an+Ecology+of+Mind+Gregory+Bateson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226039056/

#Dubbelbindning #Cybernetiskåterkoppling #Lärandeomlärande #Ekologiavidéer #Medvetetsyfte #StepstoanEcologyofMind

Steps to an Ecology of Mind är Gregory Batesons samling av essäer inom antropologi, psykiatri, evolutionsteori och kunskapsteori. Boken publicerades 1972, men texterna skrevs under flera decennier och kommer från skilda delar av hans arbete, från studier av kultur och kommunikation till cybernetik och ekologiska frågor. Det är alltså inte en bok med en enkel, stegvis argumentation, utan en intellektuell karta över återkommande frågor. Hur uppstår mening i relationer. Hur lär sig människor, djur och sociala system. Vad händer när vi behandlar naturen som något frikopplat från oss själva. Batesons svar är att man måste studera mönster, skillnader, återkoppling och sammanhang, snarare än isolerade ting eller linjära orsaker. Titeln syftar på hans försök att formulera en ekologi för idéer och mentala processer. Boken är krävande, men den har blivit betydelsefull för systemteori, familjeterapi, kommunikationsforskning och ekologiskt tänkande. Den erbjuder framför allt ett sätt att se, där relationerna mellan företeelser blir viktigare än företeelserna var för sig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226039056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Steps-to-an-Ecology-of-Mind-Gregory-Bateson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beekeeping-for-beginners-an-introduction-to-the/id1496222460?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Steps+to+an+Ecology+of+Mind+Gregory+Bateson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226039056/

#Dubbelbindning #Cybernetiskåterkoppling #Lärandeomlärande #Ekologiavidéer #Medvetetsyfte #StepstoanEcologyofMind

Steps to an Ecology of Mind är Gregory Batesons samling av essäer inom antropologi, psykiatri, evolutionsteori och kunskapsteori. Boken publicerades 1972, men texterna skrevs under flera decennier och kommer från skilda delar av hans arbete, från studier av kultur och kommunikation till cybernetik och ekologiska frågor. Det är alltså inte en bok med en enkel, stegvis argumentation, utan en intellektuell karta över återkommande frågor. Hur uppstår mening i relationer. Hur lär sig människor, djur och sociala system. Vad händer när vi behandlar naturen som något frikopplat från oss själva. Batesons svar är att man måste studera mönster, skillnader, återkoppling och sammanhang, snarare än isolerade ting eller linjära orsaker. Titeln syftar på hans försök att formulera en ekologi för idéer och mentala processer. Boken är krävande, men den har blivit betydelsefull för systemteori, familjeterapi, kommunikationsforskning och ekologiskt tänkande. Den erbjuder framför allt ett sätt att se, där relationerna mellan företeelser blir viktigare än företeelserna var för sig.
]]> 00:10:20 Thu, 13 Aug 2026 10:36:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570714 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mythical-man-month-the-frederick-brooks-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201835959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mythical-Man-Month%2C-The-Frederick-Brooks-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mythical-man-month-essays-on-software-engineering/id1776760751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mythical+Man+Month+The+Frederick+Brooks+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201835959/

#Brookslag #Konceptuellintegritet #Människomånad #Väsentligkomplexitet #Ingensilverkula #MythicalManMonthThe

The Mythical Man-Month är en essäsamling om programvaruutveckling och projektledning, skriven av Frederick P. Brooks Jr. Boken utgår från Brooks erfarenheter av IBM System 360 och operativsystemet OS 360, två projekt vars storlek gjorde organisation, kommunikation och planering till avgörande tekniska frågor. Första upplagan kom 1975, medan jubileumsutgåvan även återvänder till de ursprungliga teserna efter två decennier och innehåller den välkända essän No Silver Bullet. Syftet är inte att erbjuda en enkel metod för snabbare utveckling. I stället granskar Brooks varför stora mjukvaruprojekt så ofta blir sena, dyra och svåra att styra. Hans mest kända slutsats, Brooks lag, säger att fler personer i ett redan försenat projekt ofta gör det ännu senare. Boken behandlar också hur en produkt kan behålla en sammanhängande idé, varför dokumentation och integration kräver disciplin, och vilka problem som faktiskt är inneboende i programvara. Trots sin historiska miljö är den fortfarande ett viktigt referensverk för den som vill förstå begränsningarna i att leda komplexa kunskapsarbeten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201835959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mythical-Man-Month%2C-The-Frederick-Brooks-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mythical-man-month-essays-on-software-engineering/id1776760751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mythical+Man+Month+The+Frederick+Brooks+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201835959/

#Brookslag #Konceptuellintegritet #Människomånad #Väsentligkomplexitet #Ingensilverkula #MythicalManMonthThe

The Mythical Man-Month är en essäsamling om programvaruutveckling och projektledning, skriven av Frederick P. Brooks Jr. Boken utgår från Brooks erfarenheter av IBM System 360 och operativsystemet OS 360, två projekt vars storlek gjorde organisation, kommunikation och planering till avgörande tekniska frågor. Första upplagan kom 1975, medan jubileumsutgåvan även återvänder till de ursprungliga teserna efter två decennier och innehåller den välkända essän No Silver Bullet. Syftet är inte att erbjuda en enkel metod för snabbare utveckling. I stället granskar Brooks varför stora mjukvaruprojekt så ofta blir sena, dyra och svåra att styra. Hans mest kända slutsats, Brooks lag, säger att fler personer i ett redan försenat projekt ofta gör det ännu senare. Boken behandlar också hur en produkt kan behålla en sammanhängande idé, varför dokumentation och integration kräver disciplin, och vilka problem som faktiskt är inneboende i programvara. Trots sin historiska miljö är den fortfarande ett viktigt referensverk för den som vill förstå begränsningarna i att leda komplexa kunskapsarbeten.
]]> 00:10:40 Thu, 13 Aug 2026 10:01:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-database-design-for-mere-mortals-michael-j-hernandez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201752840?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Database-Design-for-Mere-Mortals-Michael-J-Hernandez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mnemosyne-protocol/id1891016838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Database+Design+for+Mere+Mortals+Michael+J+Hernandez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201752840/

#Uppdragsbeskrivningfördatabas #Kravinsamlinggenomintervjuer #Primärnycklarochfältspecifikationer #Mångatillmångarelationer #Affärsreglerochdataintegritet #DatabaseDesignforMereMortals

Database Design for Mere Mortals är en praktiskt inriktad fackbok om hur man utformar relationsdatabaser som fungerar över tid. Michael J. Hernandez riktar sig främst till läsare som behöver skapa eller förbättra en datamodell, men som inte nödvändigtvis har en formell utbildning i databasteori. Boken är teknikoberoende. Den lär alltså inte ut ett enskilt system, och den är inte heller en handbok i SQL. I stället behandlar den besluten som bör fattas innan databasen byggs i exempelvis Access, SQL Server, Oracle, MySQL eller PostgreSQL. Hernandez beskriver databaskonstruktion som en metodisk process, från att förstå verksamhetens behov till att definiera tabeller, fält, nycklar, relationer, regler och vyer. Tonvikten ligger på tydlighet och praktisk användbarhet snarare än på matematisk notation. Syftet är att visa varför en genomtänkt struktur minskar dubbellagring, felaktiga uppgifter och kostsamma ändringar senare. Bokens centrala idé är att en databas blir tillförlitlig först när dess struktur speglar verkliga verksamhetsregler, inte när den bara råkar fungera för dagens formulär eller rapporter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201752840?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Database-Design-for-Mere-Mortals-Michael-J-Hernandez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mnemosyne-protocol/id1891016838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Database+Design+for+Mere+Mortals+Michael+J+Hernandez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201752840/

#Uppdragsbeskrivningfördatabas #Kravinsamlinggenomintervjuer #Primärnycklarochfältspecifikationer #Mångatillmångarelationer #Affärsreglerochdataintegritet #DatabaseDesignforMereMortals

Database Design for Mere Mortals är en praktiskt inriktad fackbok om hur man utformar relationsdatabaser som fungerar över tid. Michael J. Hernandez riktar sig främst till läsare som behöver skapa eller förbättra en datamodell, men som inte nödvändigtvis har en formell utbildning i databasteori. Boken är teknikoberoende. Den lär alltså inte ut ett enskilt system, och den är inte heller en handbok i SQL. I stället behandlar den besluten som bör fattas innan databasen byggs i exempelvis Access, SQL Server, Oracle, MySQL eller PostgreSQL. Hernandez beskriver databaskonstruktion som en metodisk process, från att förstå verksamhetens behov till att definiera tabeller, fält, nycklar, relationer, regler och vyer. Tonvikten ligger på tydlighet och praktisk användbarhet snarare än på matematisk notation. Syftet är att visa varför en genomtänkt struktur minskar dubbellagring, felaktiga uppgifter och kostsamma ändringar senare. Bokens centrala idé är att en databas blir tillförlitlig först när dess struktur speglar verkliga verksamhetsregler, inte när den bara råkar fungera för dagens formulär eller rapporter.
]]> 00:10:05 Thu, 13 Aug 2026 09:26:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570670 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-latex-a-document-preparation-system-leslie-lamport-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201529831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LaTeX%3A-A-Document-Preparation-System-Leslie-Lamport.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/last-trout-in-venice/id1813227613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LaTeX+A+Document+Preparation+System+Leslie+Lamport+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201529831/

#Strukturmarkering #Dokumentklasser #Automatisknumrering #Korsreferenserochauxfiler #Matematisktypografi #LaTeX

LaTeX: A Document Preparation System av Leslie Lamport är en användarhandledning och referensbok för LaTeX, dokumentsystemet som Lamport skapade ovanpå Donald Knuths TeX. Boken, vars andra utgåva från 1994 behandlar LaTeX2e, hör hemma i gränslandet mellan teknisk handbok, typografi och akademiskt skrivande. Syftet är inte att lära läsaren grafisk formgivning genom att flytta objekt på en sida. I stället visar den hur man skriver ett källdokument där kommandon anger textens funktion, som rubrik, fotnot, formel, tabell eller hänvisning. LaTeX använder sedan dessa uppgifter för att sätta dokumentet konsekvent. Därför blev systemet särskilt viktigt för forskare, studenter och tekniska skribenter, även i svenska universitetssammanhang där avhandlingar, rapporter och matematiska texter kräver stabil struktur och noggrann formelsättning. Lamports bok förklarar både arbetssättet och de centrala kommandona. Den fungerar som en grundtext för den som vill förstå varför LaTeX skiljer innehåll, struktur och presentation åt, och hur den uppdelningen förenklar större dokument.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201529831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LaTeX%3A-A-Document-Preparation-System-Leslie-Lamport.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/last-trout-in-venice/id1813227613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LaTeX+A+Document+Preparation+System+Leslie+Lamport+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201529831/

#Strukturmarkering #Dokumentklasser #Automatisknumrering #Korsreferenserochauxfiler #Matematisktypografi #LaTeX

LaTeX: A Document Preparation System av Leslie Lamport är en användarhandledning och referensbok för LaTeX, dokumentsystemet som Lamport skapade ovanpå Donald Knuths TeX. Boken, vars andra utgåva från 1994 behandlar LaTeX2e, hör hemma i gränslandet mellan teknisk handbok, typografi och akademiskt skrivande. Syftet är inte att lära läsaren grafisk formgivning genom att flytta objekt på en sida. I stället visar den hur man skriver ett källdokument där kommandon anger textens funktion, som rubrik, fotnot, formel, tabell eller hänvisning. LaTeX använder sedan dessa uppgifter för att sätta dokumentet konsekvent. Därför blev systemet särskilt viktigt för forskare, studenter och tekniska skribenter, även i svenska universitetssammanhang där avhandlingar, rapporter och matematiska texter kräver stabil struktur och noggrann formelsättning. Lamports bok förklarar både arbetssättet och de centrala kommandona. Den fungerar som en grundtext för den som vill förstå varför LaTeX skiljer innehåll, struktur och presentation åt, och hur den uppdelningen förenklar större dokument.
]]> 00:10:11 Thu, 13 Aug 2026 08:52:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570652 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-queries-for-mere-mortals-michael-j-hernandez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321992474?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Queries-for-Mere-Mortals-Michael-J-Hernandez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Queries+for+Mere+Mortals+Michael+J+Hernandez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201433362/

#SELECT,WHEREochORDERBY #INNERJOINochOUTERJOIN #GROUPBYochHAVING #UnderfrågorochCASEuttryck #UPDATE,INSERTochDELETE #SQLQueriesforMereMortals

SQL Queries for Mere Mortals är en praktiskt inriktad fackbok om hur man formulerar SQL-frågor för relationsdatabaser. Boken är skriven av John L. Viescas och Michael J. Hernandez, även om den angivna utgåvan ofta katalogiseras under Hernandez namn. Syftet är att göra SQL begripligt för personer som behöver hämta, jämföra, sammanfatta och förändra data utan att förutsätta djupa programmeringskunskaper. I stället för att behandla SQL som en samling kommandon bygger författarna upp en metod: först klargör man vilken fråga verksamheten faktiskt ställer, sedan identifierar man data, relationer och villkor, och först därefter skriver man syntaxen. Boken rör sig från grundläggande SELECT-frågor till sortering, filtrering, grupperingar, kopplingar mellan tabeller och datamanipulation. Den hör hemma mellan nybörjarhandbok och långsiktig referensbok. Tonvikten ligger på resonemanget bakom en korrekt fråga, vilket är centralt när samma data ska granskas, rapporteras och användas i beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321992474?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Queries-for-Mere-Mortals-Michael-J-Hernandez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Queries+for+Mere+Mortals+Michael+J+Hernandez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201433362/

#SELECT,WHEREochORDERBY #INNERJOINochOUTERJOIN #GROUPBYochHAVING #UnderfrågorochCASEuttryck #UPDATE,INSERTochDELETE #SQLQueriesforMereMortals

SQL Queries for Mere Mortals är en praktiskt inriktad fackbok om hur man formulerar SQL-frågor för relationsdatabaser. Boken är skriven av John L. Viescas och Michael J. Hernandez, även om den angivna utgåvan ofta katalogiseras under Hernandez namn. Syftet är att göra SQL begripligt för personer som behöver hämta, jämföra, sammanfatta och förändra data utan att förutsätta djupa programmeringskunskaper. I stället för att behandla SQL som en samling kommandon bygger författarna upp en metod: först klargör man vilken fråga verksamheten faktiskt ställer, sedan identifierar man data, relationer och villkor, och först därefter skriver man syntaxen. Boken rör sig från grundläggande SELECT-frågor till sortering, filtrering, grupperingar, kopplingar mellan tabeller och datamanipulation. Den hör hemma mellan nybörjarhandbok och långsiktig referensbok. Tonvikten ligger på resonemanget bakom en korrekt fråga, vilket är centralt när samma data ska granskas, rapporteras och användas i beslut.
]]> 00:09:41 Thu, 13 Aug 2026 08:18:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570632 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-design-of-design-the-essays-from-a-computer-scientist-frederick-brooks-jr-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201362988?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-of-Design%2C-The%3A-Essays-from-a-Computer-Scientist-Frederick-Brooks-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sweetness-of-a-simple-life-tips-for/id1703353984?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+of+Design+The+Essays+from+a+Computer+Scientist+Frederick+Brooks+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201362988/

#Designempiri #Designbudgetar #Estetikochstil #Designverktyg #Systemarkitektur #DesignofDesignThe

The Design of Design: Essays from a Computer Scientist är en essäsamling från 2010 av Frederick P. Brooks Jr., mest känd för The Mythical Man-Month och för sitt arbete med IBM System/360. Boken är inte en handbok med en enda metod för bättre design. I stället undersöker Brooks vad designarbete faktiskt innebär när människor försöker skapa komplexa, användbara och tilltalande lösningar under begränsningar. Hans perspektiv har rötter i datavetenskap och stora teknikprojekt, men han rör sig även mellan arkitektur, produktutveckling och andra designområden. Syftet är att identifiera återkommande villkor i design, såsom budgetar, estetiska bedömningar, verktyg, experiment och samarbete. Brooks kombinerar principiella resonemang med erfarenheter från bland annat husbyggande och datorutveckling. Formen är medvetet prövande, eftersom design enligt honom inte kan reduceras till en helt förutsägbar process. Boken vänder sig därför både till praktiker och till läsare som vill förstå varför god design kräver omdöme, tydliga avvägningar och mod att fatta konsekventa beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201362988?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-of-Design%2C-The%3A-Essays-from-a-Computer-Scientist-Frederick-Brooks-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sweetness-of-a-simple-life-tips-for/id1703353984?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+of+Design+The+Essays+from+a+Computer+Scientist+Frederick+Brooks+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201362988/

#Designempiri #Designbudgetar #Estetikochstil #Designverktyg #Systemarkitektur #DesignofDesignThe

The Design of Design: Essays from a Computer Scientist är en essäsamling från 2010 av Frederick P. Brooks Jr., mest känd för The Mythical Man-Month och för sitt arbete med IBM System/360. Boken är inte en handbok med en enda metod för bättre design. I stället undersöker Brooks vad designarbete faktiskt innebär när människor försöker skapa komplexa, användbara och tilltalande lösningar under begränsningar. Hans perspektiv har rötter i datavetenskap och stora teknikprojekt, men han rör sig även mellan arkitektur, produktutveckling och andra designområden. Syftet är att identifiera återkommande villkor i design, såsom budgetar, estetiska bedömningar, verktyg, experiment och samarbete. Brooks kombinerar principiella resonemang med erfarenheter från bland annat husbyggande och datorutveckling. Formen är medvetet prövande, eftersom design enligt honom inte kan reduceras till en helt förutsägbar process. Boken vänder sig därför både till praktiker och till läsare som vill förstå varför god design kräver omdöme, tydliga avvägningar och mod att fatta konsekventa beslut.
]]> 00:09:59 Thu, 13 Aug 2026 07:43:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570601 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-human-centered-ai-ben-shneiderman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198945345?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-Centered-AI-Ben-Shneiderman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-centered-ai/id1838529566?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Centered+AI+Ben+Shneiderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198945345/

#Mänskligkontroll #Förhandsvisningavåtgärder #Revisionsspår #Granskningavnäraögathändelser #AnsvarsfördelningmellanmänniskaochAI #HumanCenteredAI

Human-Centered AI av Ben Shneiderman är en saklig fackbok om hur artificiell intelligens kan utvecklas för att stärka människors förmågor, i stället för att främst ersätta dem. Shneiderman, en central forskare inom människa-datorinteraktion, placerar teknikens användare, ansvar och samhällseffekter i centrum. Boken tillhör både AI-litteraturen, designlitteraturen och debatten om teknikstyrning. Dess syfte är inte att avfärda kraftfull automatisering, utan att visa vilka designprinciper, arbetsformer och institutionella skydd som behövs för att systemen ska bli tillförlitliga, säkra och värdiga förtroende. Perspektivet är medvetet pragmatiskt. I stället för att fastna i spekulationer om maskiner som tänker som människor, undersöker Shneiderman hur AI kan användas i verkliga områden som vård, utbildning, företag och kommunikation. Han argumenterar för att människan behöver behålla begriplig kontroll, även när systemen utför avancerade uppgifter. Därmed blir boken också ett inlägg i den svenska och internationella diskussionen om digitalisering, offentlig tillit och hur teknik ska tjäna demokratiska värden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198945345?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-Centered-AI-Ben-Shneiderman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/human-centered-ai/id1838529566?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Centered+AI+Ben+Shneiderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198945345/

#Mänskligkontroll #Förhandsvisningavåtgärder #Revisionsspår #Granskningavnäraögathändelser #AnsvarsfördelningmellanmänniskaochAI #HumanCenteredAI

Human-Centered AI av Ben Shneiderman är en saklig fackbok om hur artificiell intelligens kan utvecklas för att stärka människors förmågor, i stället för att främst ersätta dem. Shneiderman, en central forskare inom människa-datorinteraktion, placerar teknikens användare, ansvar och samhällseffekter i centrum. Boken tillhör både AI-litteraturen, designlitteraturen och debatten om teknikstyrning. Dess syfte är inte att avfärda kraftfull automatisering, utan att visa vilka designprinciper, arbetsformer och institutionella skydd som behövs för att systemen ska bli tillförlitliga, säkra och värdiga förtroende. Perspektivet är medvetet pragmatiskt. I stället för att fastna i spekulationer om maskiner som tänker som människor, undersöker Shneiderman hur AI kan användas i verkliga områden som vård, utbildning, företag och kommunikation. Han argumenterar för att människan behöver behålla begriplig kontroll, även när systemen utför avancerade uppgifter. Därmed blir boken också ett inlägg i den svenska och internationella diskussionen om digitalisering, offentlig tillit och hur teknik ska tjäna demokratiska värden.
]]> 00:10:46 Thu, 13 Aug 2026 07:07:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570566 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-think-about-ai-a-guide-for-the-perplexed-richard-susskind-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198941927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-To-Think-About-AI%3A-A-Guide-For-The-Perplexed-Richard-Susskind.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-think-about-ai-a-guide-for-the-perplexed/id1799055983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+To+Think+About+AI+A+Guide+For+The+Perplexed+Richard+Susskind+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198941927/

#GenerativAIihistorisktperspektiv #AIriskochansvar #Processkontraresultat #SpårbarhetochAIstyrning #Medvetnamaskiner #HowToThinkAboutAI

Richard Susskinds How To Think About AI, med undertiteln A Guide For The Perplexed, är en kort, populärvetenskaplig introduktion till artificiell intelligens och dess möjliga följder för samhället. Boken är inte en manual för programmering, utan ett försök att ge läsaren bättre begrepp för att bedöma en teknik som ofta beskrivs antingen som en frälsning eller ett hot. Susskind har arbetat med AI-frågor sedan 1980-talet och är särskilt känd för sina analyser av hur teknik förändrar professioner, bland annat juridiken. Här placerar han dagens generativa AI, inklusive ChatGPT, i ett längre historiskt förlopp. Hans huvudpoäng är att den offentliga debatten lätt fastnar i dagens verktyg, trots att de mest avgörande förändringarna kan komma från system som ännu inte finns. Därför behandlar boken både AI:s möjliga nytta, dess ekonomiska och sociala konsekvenser, styrning och moral, samt mer långtgående frågor om intelligenta och kanske medvetna maskiner. Syftet är att ersätta förvirring och tvärsäkerhet med ett mer nyktert, långsiktigt sätt att resonera.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198941927?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-To-Think-About-AI%3A-A-Guide-For-The-Perplexed-Richard-Susskind.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-think-about-ai-a-guide-for-the-perplexed/id1799055983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+To+Think+About+AI+A+Guide+For+The+Perplexed+Richard+Susskind+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198941927/

#GenerativAIihistorisktperspektiv #AIriskochansvar #Processkontraresultat #SpårbarhetochAIstyrning #Medvetnamaskiner #HowToThinkAboutAI

Richard Susskinds How To Think About AI, med undertiteln A Guide For The Perplexed, är en kort, populärvetenskaplig introduktion till artificiell intelligens och dess möjliga följder för samhället. Boken är inte en manual för programmering, utan ett försök att ge läsaren bättre begrepp för att bedöma en teknik som ofta beskrivs antingen som en frälsning eller ett hot. Susskind har arbetat med AI-frågor sedan 1980-talet och är särskilt känd för sina analyser av hur teknik förändrar professioner, bland annat juridiken. Här placerar han dagens generativa AI, inklusive ChatGPT, i ett längre historiskt förlopp. Hans huvudpoäng är att den offentliga debatten lätt fastnar i dagens verktyg, trots att de mest avgörande förändringarna kan komma från system som ännu inte finns. Därför behandlar boken både AI:s möjliga nytta, dess ekonomiska och sociala konsekvenser, styrning och moral, samt mer långtgående frågor om intelligenta och kanske medvetna maskiner. Syftet är att ersätta förvirring och tvärsäkerhet med ett mer nyktert, långsiktigt sätt att resonera.
]]> 00:10:36 Thu, 13 Aug 2026 06:33:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570544 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-computer-simulation-of-liquids-michael-p-allen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198803206?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Simulation-of-Liquids-Michael-P-Allen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Simulation+of+Liquids+Michael+P+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198803206/

#Molekyldynamik #MonteCarlosimulering #Statistiskmekanik #Långräckviddigakrafter #Parfördelningsfunktion #ComputerSimulationofLiquids

Computer Simulation of Liquids är en avancerad men praktiskt inriktad lärobok om hur man använder datorer för att undersöka vätskors egenskaper på molekylär nivå. Den andra upplagan, från 2017, är skriven av Michael P. Allen och Dominic J. Tildesley, även om endast Allen anges i den givna metadatauppgiften. Boken hör hemma i gränslandet mellan statistisk mekanik, beräkningsfysik, kemi och materialvetenskap. Dess huvudsyfte är inte bara att presentera molekyldynamik och Monte Carlo-metoder matematiskt, utan att förklara hur simuleringar faktiskt konstrueras, körs, kontrolleras och tolkas. Tyngdpunkten ligger på modeller för enkla vätskor, men metoderna sätts i samband med mer komplex kondenserad materia, som polymerer, kolloider, flytande kristaller, membran och glas. Läsaren får därför en sammanhängande väg från statistisk mekaniks sannolikhetsbeskrivning till beräknade storheter som struktur, energi, tryck och transportegenskaper. Med exempelprogram i Fortran och Python förenar boken teori, algoritmer och praktisk vetenskaplig analys.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198803206?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Simulation-of-Liquids-Michael-P-Allen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Simulation+of+Liquids+Michael+P+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198803206/

#Molekyldynamik #MonteCarlosimulering #Statistiskmekanik #Långräckviddigakrafter #Parfördelningsfunktion #ComputerSimulationofLiquids

Computer Simulation of Liquids är en avancerad men praktiskt inriktad lärobok om hur man använder datorer för att undersöka vätskors egenskaper på molekylär nivå. Den andra upplagan, från 2017, är skriven av Michael P. Allen och Dominic J. Tildesley, även om endast Allen anges i den givna metadatauppgiften. Boken hör hemma i gränslandet mellan statistisk mekanik, beräkningsfysik, kemi och materialvetenskap. Dess huvudsyfte är inte bara att presentera molekyldynamik och Monte Carlo-metoder matematiskt, utan att förklara hur simuleringar faktiskt konstrueras, körs, kontrolleras och tolkas. Tyngdpunkten ligger på modeller för enkla vätskor, men metoderna sätts i samband med mer komplex kondenserad materia, som polymerer, kolloider, flytande kristaller, membran och glas. Läsaren får därför en sammanhängande väg från statistisk mekaniks sannolikhetsbeskrivning till beräknade storheter som struktur, energi, tryck och transportegenskaper. Med exempelprogram i Fortran och Python förenar boken teori, algoritmer och praktisk vetenskaplig analys.
]]> 00:10:13 Thu, 13 Aug 2026 05:57:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570524 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-introduction-to-bioinformatics-arthur-lesk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198794142?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Bioinformatics-Arthur-Lesk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/introduction-to-bioinformatics/id6782969236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Bioinformatics+Arthur+Lesk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198794142/

#Biologiskadatabaser #Sekvensinpassning #BLASTsökning #Proteinstruktur #Fylogenetiskanalys #IntroductiontoBioinformatics

Arthur M. Lesks Introduction to Bioinformatics är en lärobok som förklarar hur biologiska frågor kan undersökas med databaser, statistiska metoder och datorbaserade analyser. Boken hör hemma i gränslandet mellan molekylärbiologi, genetik, strukturbiologi och datavetenskap. Syftet är inte bara att presentera verktyg, utan att visa vilken biologisk kunskap som krävs för att använda dem rätt. Lesk utgår från centrala informationsbärare, DNA, RNA och protein, och följer sedan hur sekvenser och strukturer jämförs för att identifiera släktskap, möjliga funktioner och evolutionära samband. Den behandlar också hur biologiska databaser byggs upp, varför sökresultat måste tolkas kritiskt och hur statistisk signifikans påverkar slutsatserna. Perspektivet är pedagogiskt och sammanhängande, med särskild tyngd på sambandet mellan biologiska mekanismer och beräkningsmetoder. Därför fungerar boken både som en introduktion för studenter och som en grund för läsare som vill förstå varför bioinformatik är avgörande i modern genomik, proteinstudier och biomedicinsk forskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198794142?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introduction-to-Bioinformatics-Arthur-Lesk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/introduction-to-bioinformatics/id6782969236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introduction+to+Bioinformatics+Arthur+Lesk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198794142/

#Biologiskadatabaser #Sekvensinpassning #BLASTsökning #Proteinstruktur #Fylogenetiskanalys #IntroductiontoBioinformatics

Arthur M. Lesks Introduction to Bioinformatics är en lärobok som förklarar hur biologiska frågor kan undersökas med databaser, statistiska metoder och datorbaserade analyser. Boken hör hemma i gränslandet mellan molekylärbiologi, genetik, strukturbiologi och datavetenskap. Syftet är inte bara att presentera verktyg, utan att visa vilken biologisk kunskap som krävs för att använda dem rätt. Lesk utgår från centrala informationsbärare, DNA, RNA och protein, och följer sedan hur sekvenser och strukturer jämförs för att identifiera släktskap, möjliga funktioner och evolutionära samband. Den behandlar också hur biologiska databaser byggs upp, varför sökresultat måste tolkas kritiskt och hur statistisk signifikans påverkar slutsatserna. Perspektivet är pedagogiskt och sammanhängande, med särskild tyngd på sambandet mellan biologiska mekanismer och beräkningsmetoder. Därför fungerar boken både som en introduktion för studenter och som en grund för läsare som vill förstå varför bioinformatik är avgörande i modern genomik, proteinstudier och biomedicinsk forskning.
]]> 00:09:45 Thu, 13 Aug 2026 05:22:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570504 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-its-nature-and-future-margaret-a-boden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198777981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI%3A-Its-Nature-and-Future-Margaret-A-Boden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chatgpt-and-the-future-of-ai/id1785978132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Its+Nature+and+Future+Margaret+A+Boden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198777981/

#Generellartificiellintelligens #Maskinelltmedvetande #Artificiellaneuralanätverk #Robotikochartificielltliv #Teknologisksingularitet #AI

AI: Its Nature and Future av Margaret A. Boden är en saklig och idéhistoriskt förankrad bok om artificiell intelligens, utgiven 2016. Den är inte främst en handbok i programmering eller en översikt över hur man bygger dagens AI-system. I stället undersöker Boden vad vi menar när vi säger att en maskin är intelligent. Hon sätter tekniska framsteg i relation till filosofi, kognitionsvetenskap och studiet av hjärnan, och prövar frågor om språk, kreativitet, känslor, robotar och medvetande. Boken behandlar både specialiserade system, som löser avgränsade uppgifter, och idén om generell artificiell intelligens. Ett centralt syfte är att skilja verkliga resultat från stora framtidslöften. Boden visar också att AI-forskning har värde även när den inte återskapar ett mänskligt sinne, eftersom den ger biologer, psykologer och språkforskare modeller för att förstå minne, lärande och handling. Perspektivet är därför både tekniskt upplyst och filosofiskt prövande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198777981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI%3A-Its-Nature-and-Future-Margaret-A-Boden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chatgpt-and-the-future-of-ai/id1785978132?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Its+Nature+and+Future+Margaret+A+Boden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198777981/

#Generellartificiellintelligens #Maskinelltmedvetande #Artificiellaneuralanätverk #Robotikochartificielltliv #Teknologisksingularitet #AI

AI: Its Nature and Future av Margaret A. Boden är en saklig och idéhistoriskt förankrad bok om artificiell intelligens, utgiven 2016. Den är inte främst en handbok i programmering eller en översikt över hur man bygger dagens AI-system. I stället undersöker Boden vad vi menar när vi säger att en maskin är intelligent. Hon sätter tekniska framsteg i relation till filosofi, kognitionsvetenskap och studiet av hjärnan, och prövar frågor om språk, kreativitet, känslor, robotar och medvetande. Boken behandlar både specialiserade system, som löser avgränsade uppgifter, och idén om generell artificiell intelligens. Ett centralt syfte är att skilja verkliga resultat från stora framtidslöften. Boden visar också att AI-forskning har värde även när den inte återskapar ett mänskligt sinne, eftersom den ger biologer, psykologer och språkforskare modeller för att förstå minne, lärande och handling. Perspektivet är därför både tekniskt upplyst och filosofiskt prövande.
]]> 00:09:38 Thu, 13 Aug 2026 04:48:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570488 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-natural-born-cyborgs-andy-clark-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195177517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Born-Cyborgs-Andy-Clark.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Born+Cyborgs+Andy+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195177517/

#Naturligtföddacyborger #Detutvidgadesinnet #Transparentteknik #Hjärnansplasticitet #Distribueradkognition #NaturalBornCyborgs

Natural-Born Cyborgs: Minds, Technologies, and the Future of Human Intelligence är en fackbok från 2003 där filosofen och kognitionsvetaren Andy Clark granskar relationen mellan mänskligt tänkande och teknik. Boken rör sig mellan filosofi om medvetandet, neurovetenskap, artificiell intelligens och vardagliga exempel på verktygsanvändning. Clark vänder sig mot den vanliga bilden av cyborgen som en människa som först genom implantat eller avancerad elektronik blir delvis maskin. Hans huvudpoäng är i stället att människan alltid har varit en varelse som tänker tillsammans med sådant utanför kroppen. Språk, anteckningar, kartor, klockor, datorer och nätverk kan fungera som delar av större kognitiva system. Syftet är alltså inte främst att förutsäga en science fiction-framtid, utan att ompröva vad ett mänskligt sinne redan är. Clark undersöker varför våra ovanligt formbara hjärnor så lätt samspelar med redskap, och vilka följder det får för frågor om identitet, kunskap, ansvar och mänsklig förbättring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195177517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Natural-Born-Cyborgs-Andy-Clark.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Natural+Born+Cyborgs+Andy+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195177517/

#Naturligtföddacyborger #Detutvidgadesinnet #Transparentteknik #Hjärnansplasticitet #Distribueradkognition #NaturalBornCyborgs

Natural-Born Cyborgs: Minds, Technologies, and the Future of Human Intelligence är en fackbok från 2003 där filosofen och kognitionsvetaren Andy Clark granskar relationen mellan mänskligt tänkande och teknik. Boken rör sig mellan filosofi om medvetandet, neurovetenskap, artificiell intelligens och vardagliga exempel på verktygsanvändning. Clark vänder sig mot den vanliga bilden av cyborgen som en människa som först genom implantat eller avancerad elektronik blir delvis maskin. Hans huvudpoäng är i stället att människan alltid har varit en varelse som tänker tillsammans med sådant utanför kroppen. Språk, anteckningar, kartor, klockor, datorer och nätverk kan fungera som delar av större kognitiva system. Syftet är alltså inte främst att förutsäga en science fiction-framtid, utan att ompröva vad ett mänskligt sinne redan är. Clark undersöker varför våra ovanligt formbara hjärnor så lätt samspelar med redskap, och vilka följder det får för frågor om identitet, kunskap, ansvar och mänsklig förbättring.
]]> 00:09:13 Thu, 13 Aug 2026 04:15:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570468 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-genomics-and-personalized-medicine-what-everyone-needs-to-know-michael-snyder-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190234768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/GENOMICS-AND-PERSONALIZED-MEDICINE%3A-What-Everyone-Needs-to-Know%C2%AE-Michael-SNYDER.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/biotechnology-and-bioinformatics-from-gene-editing-to/id1744140284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=GENOMICS+AND+PERSONALIZED+MEDICINE+What+Everyone+Needs+to+Know+Michael+SNYDER+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190234768/

#Genomsekvensering #Riktadcancerbehandling #Farmakogenomik #Personligtmikrobiom #Genetiskintegritet #GENOMICSANDPERSONALIZEDMEDICINE

Genomics and Personalized Medicine: What Everyone Needs to Know av Michael Snyder är en populärvetenskaplig introduktion till hur genetisk information, biologiska mätningar och stora datamängder kan påverka vården. Boken ingår i Oxford University Press fråge-och-svar-serie och vänder sig främst till läsare utan medicinsk eller genetisk specialutbildning. Snyder, som är genetiker vid Stanford, förklarar vad ett genom är, vad genetiska variationer kan säga om sjukdomsrisker och varför samma behandling inte fungerar likadant för alla. Perspektivet är bredare än DNA-testning. Det omfattar cancerdiagnostik, läkemedelsval, sällsynta sjukdomar, fosterdiagnostik, mikrobiomet, bärbara hälsomätare och kopplingen mellan miljö och gener. Samtidigt behandlar boken svåra frågor om integritet, diskriminering, kostnader och hur säkert genetisk kunskap faktiskt kan omsättas i kliniska beslut. Syftet är därför inte att lova en enkel genetisk facitbok, utan att ge läsaren ett språk för att bedöma möjligheter, begränsningar och konsekvenser i en mer individanpassad vård.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0190234768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/GENOMICS-AND-PERSONALIZED-MEDICINE%3A-What-Everyone-Needs-to-Know%C2%AE-Michael-SNYDER.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/biotechnology-and-bioinformatics-from-gene-editing-to/id1744140284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=GENOMICS+AND+PERSONALIZED+MEDICINE+What+Everyone+Needs+to+Know+Michael+SNYDER+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0190234768/

#Genomsekvensering #Riktadcancerbehandling #Farmakogenomik #Personligtmikrobiom #Genetiskintegritet #GENOMICSANDPERSONALIZEDMEDICINE

Genomics and Personalized Medicine: What Everyone Needs to Know av Michael Snyder är en populärvetenskaplig introduktion till hur genetisk information, biologiska mätningar och stora datamängder kan påverka vården. Boken ingår i Oxford University Press fråge-och-svar-serie och vänder sig främst till läsare utan medicinsk eller genetisk specialutbildning. Snyder, som är genetiker vid Stanford, förklarar vad ett genom är, vad genetiska variationer kan säga om sjukdomsrisker och varför samma behandling inte fungerar likadant för alla. Perspektivet är bredare än DNA-testning. Det omfattar cancerdiagnostik, läkemedelsval, sällsynta sjukdomar, fosterdiagnostik, mikrobiomet, bärbara hälsomätare och kopplingen mellan miljö och gener. Samtidigt behandlar boken svåra frågor om integritet, diskriminering, kostnader och hur säkert genetisk kunskap faktiskt kan omsättas i kliniska beslut. Syftet är därför inte att lova en enkel genetisk facitbok, utan att ge läsaren ett språk för att bedöma möjligheter, begränsningar och konsekvenser i en mer individanpassad vård.
]]> 00:10:03 Thu, 13 Aug 2026 03:38:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570439 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-the-data-paradox-key-to-winning-in-the-ai-age-nitin-seth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143468030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-the-Data-Paradox%3A-Key-to-Winning-in-the-AI-Age-Nitin-Seth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mastering-the-data-paradox-key-to-winning-in-the-ai/id1748958301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+the+Data+Paradox+Key+to+Winning+in+the+AI+Age+Nitin+Seth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143468030/

#Dataparadoxen #DIAIramverket #Enhetligdatalösning #DataförAI #Ansvarsfulldataanvändning #MasteringtheDataParadox

Mastering the Data Paradox: Key to Winning in the AI Age är en sakprosabok om hur organisationer och individer kan få verkligt värde ur data i en tid då artificiell intelligens får allt större betydelse. Författaren Nitin Seth, företagsledare inom digital transformation, utgår från en enkel men svårhanterlig motsägelse. Mängden tillgänglig data växer snabbt, men användbara insikter och bättre beslut följer inte automatiskt. Boken placerar därför data före tekniken, även när fokus ligger på AI. Den behandlar data som både en strategisk tillgång och en källa till komplexitet, risker och felaktiga slutsatser. Seths syfte är inte främst att ge en teknisk handbok för programmering eller modellbygge. Han erbjuder i stället ett ramverk för ledning, styrning, kultur och värdeskapande. Med modeller som DIAI, Data, Insikter, Åtgärder, Effekt, vill han visa vägen från rå information till konkreta resultat. Tonvikten ligger också på ansvar, eftersom frågor om integritet, säkerhet, snedvridning och rättvisa blir centrala när data används i större skala.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143468030?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-the-Data-Paradox%3A-Key-to-Winning-in-the-AI-Age-Nitin-Seth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mastering-the-data-paradox-key-to-winning-in-the-ai/id1748958301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+the+Data+Paradox+Key+to+Winning+in+the+AI+Age+Nitin+Seth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143468030/

#Dataparadoxen #DIAIramverket #Enhetligdatalösning #DataförAI #Ansvarsfulldataanvändning #MasteringtheDataParadox

Mastering the Data Paradox: Key to Winning in the AI Age är en sakprosabok om hur organisationer och individer kan få verkligt värde ur data i en tid då artificiell intelligens får allt större betydelse. Författaren Nitin Seth, företagsledare inom digital transformation, utgår från en enkel men svårhanterlig motsägelse. Mängden tillgänglig data växer snabbt, men användbara insikter och bättre beslut följer inte automatiskt. Boken placerar därför data före tekniken, även när fokus ligger på AI. Den behandlar data som både en strategisk tillgång och en källa till komplexitet, risker och felaktiga slutsatser. Seths syfte är inte främst att ge en teknisk handbok för programmering eller modellbygge. Han erbjuder i stället ett ramverk för ledning, styrning, kultur och värdeskapande. Med modeller som DIAI, Data, Insikter, Åtgärder, Effekt, vill han visa vägen från rå information till konkreta resultat. Tonvikten ligger också på ansvar, eftersom frågor om integritet, säkerhet, snedvridning och rättvisa blir centrala när data används i större skala.
]]> 00:10:38 Thu, 13 Aug 2026 03:04:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570422 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-lightroom-classic-classroom-in-a-book-2024-release-rafael-concepcion-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/013831814X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-Classroom-in-a-Book-2024-Release-Rafael-Concepcion.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-photography-mastery-9-tips-to-master-technical/id1059481141?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+Classroom+in+a+Book+2024+Release+Rafael+Concepcion+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013831814X/

#Importförinställningar #LightroomClassickatalog #Bildbibliotekochsamlingar #Lokalajusteringar #Exportochsäkerhetskopiering #AdobePhotoshopLightroomClassicClassroominaBook2024Release

Adobe Photoshop Lightroom Classic Classroom in a Book 2024 Release av Rafael Concepcion är en praktiskt inriktad lärobok för Adobe Lightroom Classic, skrivbordsprogrammet för fotografers bildarkiv och råbildsredigering. Boken ingår i Adobes officiella Classroom in a Book-serie och är upplagd som en kurs med elva projektbaserade lektioner. Syftet är inte bara att visa var reglagen finns, utan att lära ut ett sammanhängande arbetsflöde, från import och katalogisering till redigering, leverans och säkerhetskopiering. Innehållet riktar sig både till den som är ny i Lightroom Classic och till vana användare som vill fylla luckor i sin metod. Läsaren kan följa lektionerna i ordning, eller gå direkt till områden som bibliotekshantering, lokala justeringar, bokskapande, bildspel och utskrift. Fokus ligger på 2024 års version av Lightroom Classic för Windows och macOS. Programvaran ingår inte, men boken har tillhörande lektionsfiler och digitalt extramaterial. Därmed fungerar den främst som en övningsbok, där förståelsen byggs genom att arbetsmoment utförs i programmet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/013831814X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-Classroom-in-a-Book-2024-Release-Rafael-Concepcion.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-photography-mastery-9-tips-to-master-technical/id1059481141?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+Classroom+in+a+Book+2024+Release+Rafael+Concepcion+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013831814X/

#Importförinställningar #LightroomClassickatalog #Bildbibliotekochsamlingar #Lokalajusteringar #Exportochsäkerhetskopiering #AdobePhotoshopLightroomClassicClassroominaBook2024Release

Adobe Photoshop Lightroom Classic Classroom in a Book 2024 Release av Rafael Concepcion är en praktiskt inriktad lärobok för Adobe Lightroom Classic, skrivbordsprogrammet för fotografers bildarkiv och råbildsredigering. Boken ingår i Adobes officiella Classroom in a Book-serie och är upplagd som en kurs med elva projektbaserade lektioner. Syftet är inte bara att visa var reglagen finns, utan att lära ut ett sammanhängande arbetsflöde, från import och katalogisering till redigering, leverans och säkerhetskopiering. Innehållet riktar sig både till den som är ny i Lightroom Classic och till vana användare som vill fylla luckor i sin metod. Läsaren kan följa lektionerna i ordning, eller gå direkt till områden som bibliotekshantering, lokala justeringar, bokskapande, bildspel och utskrift. Fokus ligger på 2024 års version av Lightroom Classic för Windows och macOS. Programvaran ingår inte, men boken har tillhörande lektionsfiler och digitalt extramaterial. Därmed fungerar den främst som en övningsbok, där förståelsen byggs genom att arbetsmoment utförs i programmet.
]]> 00:10:18 Thu, 13 Aug 2026 02:29:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570406 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-patterns-of-distributed-systems-unmesh-joshi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138221987?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Patterns-of-Distributed-Systems-Unmesh-Joshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-distributed-systems-patterns-and-paradigms/id1797626981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Patterns+of+Distributed+Systems+Unmesh+Joshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138221987/

#Replikakonsistens #KonsensusmedRaftochPaxos #Datapartitionering #Logiskatidsstämplar #Tvåfascommit #PatternsofDistributedSystems

Patterns of Distributed Systems är en fackbok av Unmesh Joshi, utgiven i Martin Fowlers Addison-Wesley Signature Series. Den handlar om hur återkommande problem i distribuerade system kan förstås genom mönster, alltså namngivna lösningar med tydliga avvägningar. Boken riktar sig inte främst till den som vill ha en rent matematisk introduktion till konsensus, utan till utvecklare och arkitekter som vill koppla teori till hur verkliga system byggs. Materialet hämtar lärdomar från etablerade öppna system, bland annat Kafka och Kubernetes, och använder förenklade, kodnära exempel för att göra mekanismerna begripliga. De trettio mönstren behandlar bland annat replikering, partitionering, distribuerad tid, klusterstyrning och kommunikation mellan noder. Ett centralt syfte är att förklara varför till synes enkla funktioner, som att skriva data eller avgöra om en server är nere, blir svåra när nätverk fördröjs, maskiner kraschar och klockor inte går helt lika. Boken fungerar därför både som en vägledning för att läsa systemkod och som en grund för att bedöma molntjänsters garantier och begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138221987?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Patterns-of-Distributed-Systems-Unmesh-Joshi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-distributed-systems-patterns-and-paradigms/id1797626981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Patterns+of+Distributed+Systems+Unmesh+Joshi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138221987/

#Replikakonsistens #KonsensusmedRaftochPaxos #Datapartitionering #Logiskatidsstämplar #Tvåfascommit #PatternsofDistributedSystems

Patterns of Distributed Systems är en fackbok av Unmesh Joshi, utgiven i Martin Fowlers Addison-Wesley Signature Series. Den handlar om hur återkommande problem i distribuerade system kan förstås genom mönster, alltså namngivna lösningar med tydliga avvägningar. Boken riktar sig inte främst till den som vill ha en rent matematisk introduktion till konsensus, utan till utvecklare och arkitekter som vill koppla teori till hur verkliga system byggs. Materialet hämtar lärdomar från etablerade öppna system, bland annat Kafka och Kubernetes, och använder förenklade, kodnära exempel för att göra mekanismerna begripliga. De trettio mönstren behandlar bland annat replikering, partitionering, distribuerad tid, klusterstyrning och kommunikation mellan noder. Ett centralt syfte är att förklara varför till synes enkla funktioner, som att skriva data eller avgöra om en server är nere, blir svåra när nätverk fördröjs, maskiner kraschar och klockor inte går helt lika. Boken fungerar därför både som en vägledning för att läsa systemkod och som en grund för att bedöma molntjänsters garantier och begränsningar.
]]> 00:10:36 Thu, 13 Aug 2026 01:51:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570382 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-t-sql-fundamentals-itzik-ben-gan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138102104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/T-SQL-Fundamentals-Itzik-Ben-Gan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/computer-programming-the-doctrine-2-0-full-breakdown/id1484859636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=T+SQL+Fundamentals+Itzik+Ben+Gan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138102104/

#Logiskfrågebearbetning #JoinsochCTE:er #Fönsterfunktioner #Systemversioneradetemporalatabeller #Transaktionerochisoleringsnivåer #TSQLFundamentals

T SQL Fundamentals är en teknisk referens och lärobok om Transact SQL, Microsoft SQL Servers SQL dialekt, skriven av Itzik Ben Gan. Boken riktar sig till läsare som behöver skriva, läsa och granska SQL kod i SQL Server, och dess syfte är att bygga en korrekt grund innan man går vidare till optimering eller mer specialiserad databasutveckling. Framställningen börjar med hur relationsdata och frågespråk fungerar, och går sedan vidare till att hämta, kombinera, sammanfatta och förändra data. Den behandlar också viktiga SQL Server områden som tabelluttryck, fönsterfunktioner, transaktioner och programmerbara objekt. Ben Gan är välkänd som T SQL utbildare och Microsoft Data Platform MVP, vilket märks i fokus på språkets logik och på praktisk användning. Hands on övningar hjälper läsaren att pröva frågornas resultat i stället för att enbart memorera syntax. Boken är alltså inte främst en katalog över kommandon, utan en metodisk introduktion till varför en fråga ger ett visst resultat och hur man formulerar den tydligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138102104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/T-SQL-Fundamentals-Itzik-Ben-Gan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/computer-programming-the-doctrine-2-0-full-breakdown/id1484859636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=T+SQL+Fundamentals+Itzik+Ben+Gan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138102104/

#Logiskfrågebearbetning #JoinsochCTE:er #Fönsterfunktioner #Systemversioneradetemporalatabeller #Transaktionerochisoleringsnivåer #TSQLFundamentals

T SQL Fundamentals är en teknisk referens och lärobok om Transact SQL, Microsoft SQL Servers SQL dialekt, skriven av Itzik Ben Gan. Boken riktar sig till läsare som behöver skriva, läsa och granska SQL kod i SQL Server, och dess syfte är att bygga en korrekt grund innan man går vidare till optimering eller mer specialiserad databasutveckling. Framställningen börjar med hur relationsdata och frågespråk fungerar, och går sedan vidare till att hämta, kombinera, sammanfatta och förändra data. Den behandlar också viktiga SQL Server områden som tabelluttryck, fönsterfunktioner, transaktioner och programmerbara objekt. Ben Gan är välkänd som T SQL utbildare och Microsoft Data Platform MVP, vilket märks i fokus på språkets logik och på praktisk användning. Hands on övningar hjälper läsaren att pröva frågornas resultat i stället för att enbart memorera syntax. Boken är alltså inte främst en katalog över kommandon, utan en metodisk introduktion till varför en fråga ger ett visst resultat och hur man formulerar den tydligt.
]]> 00:10:06 Thu, 13 Aug 2026 01:15:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570363 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-illustrator-classroom-in-a-book-brian-wood-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137967179?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Illustrator-Classroom-in-a-Book-Brian-Wood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sweetest-voice-in-baytowne-a-bedtime-family/id6783129816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Illustrator+Classroom+in+a+Book+Brian+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137967179/

#Pennverktygetochbanredigering #Formerochbanoperationer #Lagerochtypografisklayout #Friagradienterochgrafiskastilar #Exportavvektorresurser #AdobeIllustratorClassroominaBook

Adobe Illustrator Classroom in a Book, 2023 års utgåva, av Brian Wood är en praktiskt inriktad utbildningsbok för datorversionen av Adobe Illustrator. Den ingår i Adobe Press officiella Classroom in a Book-serie, som bygger på projekt där läsaren arbetar direkt i programmet, snarare än på enbart fristående beskrivningar av verktyg. Boken riktar sig både till nybörjare och till användare som vill få en mer systematisk grund i Illustrator. Den behandlar hur vektorgrafik skapas och redigeras, från enkla former och precisa banor till färg, typografi, lager, penslar, effekter och export. Projekten omfattar bland annat logotyper, illustrationer, affischer och material för digital publicering. Upplägget gör det möjligt att följa lektionerna i ordning, eller att välja de områden som är mest relevanta för det egna arbetet. Till boken hör nedladdningsbara lektionsfiler och en webbutgåva med bland annat interaktiva moment. Innehållet avser Illustrator på Windows och macOS, inte Illustrator på iPad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137967179?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Illustrator-Classroom-in-a-Book-Brian-Wood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sweetest-voice-in-baytowne-a-bedtime-family/id6783129816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Illustrator+Classroom+in+a+Book+Brian+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137967179/

#Pennverktygetochbanredigering #Formerochbanoperationer #Lagerochtypografisklayout #Friagradienterochgrafiskastilar #Exportavvektorresurser #AdobeIllustratorClassroominaBook

Adobe Illustrator Classroom in a Book, 2023 års utgåva, av Brian Wood är en praktiskt inriktad utbildningsbok för datorversionen av Adobe Illustrator. Den ingår i Adobe Press officiella Classroom in a Book-serie, som bygger på projekt där läsaren arbetar direkt i programmet, snarare än på enbart fristående beskrivningar av verktyg. Boken riktar sig både till nybörjare och till användare som vill få en mer systematisk grund i Illustrator. Den behandlar hur vektorgrafik skapas och redigeras, från enkla former och precisa banor till färg, typografi, lager, penslar, effekter och export. Projekten omfattar bland annat logotyper, illustrationer, affischer och material för digital publicering. Upplägget gör det möjligt att följa lektionerna i ordning, eller att välja de områden som är mest relevanta för det egna arbetet. Till boken hör nedladdningsbara lektionsfiler och en webbutgåva med bland annat interaktiva moment. Innehållet avser Illustrator på Windows och macOS, inte Illustrator på iPad.
]]> 00:09:28 Thu, 13 Aug 2026 00:39:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570344 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-code-the-hidden-language-of-computer-hardware-and-software-charles-petzold-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137909101?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Code%3A-The-Hidden-Language-of-Computer-Hardware-and-Software-Charles-Petzold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wires-of-war-unabridged/id1581354098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Code+The+Hidden+Language+of+Computer+Hardware+and+Software+Charles+Petzold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137909101/

#Binärkodning #Logikportar #Aritmetisklogikenhet #Maskinkod #VonNeumannarkitektur #Code

Code, Den dolda språkvärlden i datorernas hårdvara och programvara, är Charles Petzolds sakliga introduktion till hur en dator kan byggas upp från sina enklaste delar. Boken, vars utökade andra upplaga kom 2022, är varken en programmeringshandbok eller en traditionell kursbok i elektronik. I stället följer den en tydlig kedja av idéer, från mänsklig kommunikation och enkla koder till logiska kretsar, minne, processor, operativsystem och program. Petzold använder bland annat Morsealfabetet, Braille, ficklampor, telegrafer och elektriska brytare för att göra osynliga processer begripliga. Syftet är att visa varför datorer arbetar med bitar, hur dessa bitar kan representera text och tal, och hur mycket komplexa system kan växa fram ur enkla regler. Den historiska ramen är central. Läsaren får se att dagens datorer inte är magiska svarta lådor, utan resultatet av många tekniska val och stegvisa förbättringar. Boken riktar sig till nyfikna nybörjare, studenter och utvecklare som vill förstå lagren under de verktyg de använder varje dag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137909101?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Code%3A-The-Hidden-Language-of-Computer-Hardware-and-Software-Charles-Petzold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wires-of-war-unabridged/id1581354098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Code+The+Hidden+Language+of+Computer+Hardware+and+Software+Charles+Petzold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137909101/

#Binärkodning #Logikportar #Aritmetisklogikenhet #Maskinkod #VonNeumannarkitektur #Code

Code, Den dolda språkvärlden i datorernas hårdvara och programvara, är Charles Petzolds sakliga introduktion till hur en dator kan byggas upp från sina enklaste delar. Boken, vars utökade andra upplaga kom 2022, är varken en programmeringshandbok eller en traditionell kursbok i elektronik. I stället följer den en tydlig kedja av idéer, från mänsklig kommunikation och enkla koder till logiska kretsar, minne, processor, operativsystem och program. Petzold använder bland annat Morsealfabetet, Braille, ficklampor, telegrafer och elektriska brytare för att göra osynliga processer begripliga. Syftet är att visa varför datorer arbetar med bitar, hur dessa bitar kan representera text och tal, och hur mycket komplexa system kan växa fram ur enkla regler. Den historiska ramen är central. Läsaren får se att dagens datorer inte är magiska svarta lådor, utan resultatet av många tekniska val och stegvisa förbättringar. Boken riktar sig till nyfikna nybörjare, studenter och utvecklare som vill förstå lagren under de verktyg de använder varje dag.
]]> 00:11:46 Thu, 13 Aug 2026 00:03:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570318 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-computer-basics-absolute-beginner039s-guide-windows-11-edition-michael-miller-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137885776?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Basics-Absolute-Beginner%26%23039%3Bs-Guide%2C-Windows-11-Edition-Michael-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/javascript-for-beginners-the-simplified-for-absolute/id1546726421?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Basics+Absolute+Beginner+039+s+Guide+Windows+11+Edition+Michael+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137885776/

#Windows11skrivbordet #Startmenyn #Filhanteringochexternlagring #Epostochnätfiske #Säkerhetskopiering #ComputerBasicsAbsoluteBeginner039sGuideWindows11Edition

Computer Basics Absolute Beginner's Guide, Windows 11 Edition är en praktisk introduktionsbok till datoranvändning, skriven av Michael Miller och utgiven i sin tionde upplaga 2022. Den riktar sig till personer som är helt nya vid en Windows-dator, eller som vill bygga upp sin grundkunskap från början utan att behöva lära sig tekniska facktermer först. Bokens ämne är inte programmering eller avancerad felsökning, utan vardaglig och trygg användning av en dator med Windows 11. Miller går steg för steg från datorns fysiska delar och första uppstarten till skrivbordet, Start-menyn, filer, internet och vanliga digitala aktiviteter. Ett viktigt syfte är att minska osäkerheten hos ovana användare. I stället för att behandla datorn som ett känsligt specialistverktyg visar boken hur man kan pröva sig fram, hitta hjälp och utföra återkommande uppgifter på ett ordnat sätt. Den fungerar därför både som en första kurs i datorvana och som en uppslagsbok för konkreta problem i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137885776?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Basics-Absolute-Beginner%26%23039%3Bs-Guide%2C-Windows-11-Edition-Michael-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/javascript-for-beginners-the-simplified-for-absolute/id1546726421?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Basics+Absolute+Beginner+039+s+Guide+Windows+11+Edition+Michael+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137885776/

#Windows11skrivbordet #Startmenyn #Filhanteringochexternlagring #Epostochnätfiske #Säkerhetskopiering #ComputerBasicsAbsoluteBeginner039sGuideWindows11Edition

Computer Basics Absolute Beginner's Guide, Windows 11 Edition är en praktisk introduktionsbok till datoranvändning, skriven av Michael Miller och utgiven i sin tionde upplaga 2022. Den riktar sig till personer som är helt nya vid en Windows-dator, eller som vill bygga upp sin grundkunskap från början utan att behöva lära sig tekniska facktermer först. Bokens ämne är inte programmering eller avancerad felsökning, utan vardaglig och trygg användning av en dator med Windows 11. Miller går steg för steg från datorns fysiska delar och första uppstarten till skrivbordet, Start-menyn, filer, internet och vanliga digitala aktiviteter. Ett viktigt syfte är att minska osäkerheten hos ovana användare. I stället för att behandla datorn som ett känsligt specialistverktyg visar boken hur man kan pröva sig fram, hitta hjälp och utföra återkommande uppgifter på ett ordnat sätt. Den fungerar därför både som en första kurs i datorvana och som en uppslagsbok för konkreta problem i vardagen.
]]> 00:09:52 Wed, 12 Aug 2026 23:29:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570296 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-excel-data-analysis-and-business-modeling-wayne-winston-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137613660?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Excel-Data-Analysis-and-Business-Modeling-Wayne-Winston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/excel-for-beginners-learn-excel-2016-including-an/id1575696554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Excel+Data+Analysis+and+Business+Modeling+Wayne+Winston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137613660/

#PowerQueryochHämtaochtransformera #Pivottabellerochbeskrivandestatistik #Multipelregressionochexponentiellutjämning #SolverochMonteCarlosimulering #XLETAUPP,LAMBDAochdynamiskamatriser #MicrosoftExcelDataAnalysisandBusinessModeling

Microsoft Excel Data Analysis and Business Modeling, för Office 2021 och Microsoft 365, är en omfattande handbok i affärsanalys med kalkylblad, skriven av Wayne Winston. Boken tillhör genren praktisk facklitteratur och kombinerar Excel-undervisning med metoder från statistik, prognostisering, optimering och beslutsanalys. Utgångspunkten är att Excel, när det används metodiskt, kan lösa många analytiska problem som annars förknippas med dyrare och mer specialiserade system. Winston går därför betydligt längre än formler, formatering och enkla diagram. Han visar hur man formulerar en affärsfråga, organiserar data, väljer en lämplig modell och granskar om resultatet är rimligt. Den här utgåvan tar även upp funktioner och arbetssätt som är centrala i moderna Microsoft 365, bland annat Power Query, dynamiska matriser, XLETAUPP, LAMBDA, datatyper och Power Pivot. Materialet är övningsorienterat, med ett mycket stort antal problem inspirerade av praktiska analystillfällen. Bokens syfte är inte bara att göra läsaren snabbare i Excel, utan att göra kalkylbladet till ett transparent verktyg för bättre, underbyggda beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137613660?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Excel-Data-Analysis-and-Business-Modeling-Wayne-Winston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/excel-for-beginners-learn-excel-2016-including-an/id1575696554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Excel+Data+Analysis+and+Business+Modeling+Wayne+Winston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137613660/

#PowerQueryochHämtaochtransformera #Pivottabellerochbeskrivandestatistik #Multipelregressionochexponentiellutjämning #SolverochMonteCarlosimulering #XLETAUPP,LAMBDAochdynamiskamatriser #MicrosoftExcelDataAnalysisandBusinessModeling

Microsoft Excel Data Analysis and Business Modeling, för Office 2021 och Microsoft 365, är en omfattande handbok i affärsanalys med kalkylblad, skriven av Wayne Winston. Boken tillhör genren praktisk facklitteratur och kombinerar Excel-undervisning med metoder från statistik, prognostisering, optimering och beslutsanalys. Utgångspunkten är att Excel, när det används metodiskt, kan lösa många analytiska problem som annars förknippas med dyrare och mer specialiserade system. Winston går därför betydligt längre än formler, formatering och enkla diagram. Han visar hur man formulerar en affärsfråga, organiserar data, väljer en lämplig modell och granskar om resultatet är rimligt. Den här utgåvan tar även upp funktioner och arbetssätt som är centrala i moderna Microsoft 365, bland annat Power Query, dynamiska matriser, XLETAUPP, LAMBDA, datatyper och Power Pivot. Materialet är övningsorienterat, med ett mycket stort antal problem inspirerade av praktiska analystillfällen. Bokens syfte är inte bara att göra läsaren snabbare i Excel, utan att göra kalkylbladet till ett transparent verktyg för bättre, underbyggda beslut.
]]> 00:10:47 Wed, 12 Aug 2026 22:54:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570276 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-book-for-digital-photographers-the-scott-kelby-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/013735763X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Book-for-Digital-Photographers%2C-The-Scott-Kelby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Book+for+Digital+Photographers+The+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013735763X/

#CameraRawochråfilsredigering #Vitbalansochlokalafärgkorrigeringar #Porträttretusch #Lagerochmasker #Skärpningförwebbochutskrift #AdobePhotoshopBookforDigitalPhotographersThe

The Adobe Photoshop Book for Digital Photographers av Scott Kelby är en praktiskt inriktad handbok för fotografer som vill använda Photoshop för att förbättra, korrigera och färdigställa sina bilder. Den hör till en välkänd serie som har följt Photoshops olika versioner, och denna utgåva är avsedd att fungera som en arbetsbok snarare än som ett tekniskt uppslagsverk. Kelbys utgångspunkt är att fotografen sällan behöver lära sig varje funktion i programmet. I stället behöver man kunna välja rätt verktyg för återkommande problem, från råkonvertering och färgkorrigering till retusch, skärpning och utskrift. Boken använder konkreta steg för steg-genomgångar och ett ledigt, samtalstonat språk. Syftet är att förklara vilka val som ger ett användbart bildresultat, inte bara att definiera hur reglage och menyer fungerar. Därmed placerar den Photoshop i ett fotografiskt arbetsflöde, där redigeringen blir en fortsättning på arbetet bakom kameran.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/013735763X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Book-for-Digital-Photographers%2C-The-Scott-Kelby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Book+for+Digital+Photographers+The+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013735763X/

#CameraRawochråfilsredigering #Vitbalansochlokalafärgkorrigeringar #Porträttretusch #Lagerochmasker #Skärpningförwebbochutskrift #AdobePhotoshopBookforDigitalPhotographersThe

The Adobe Photoshop Book for Digital Photographers av Scott Kelby är en praktiskt inriktad handbok för fotografer som vill använda Photoshop för att förbättra, korrigera och färdigställa sina bilder. Den hör till en välkänd serie som har följt Photoshops olika versioner, och denna utgåva är avsedd att fungera som en arbetsbok snarare än som ett tekniskt uppslagsverk. Kelbys utgångspunkt är att fotografen sällan behöver lära sig varje funktion i programmet. I stället behöver man kunna välja rätt verktyg för återkommande problem, från råkonvertering och färgkorrigering till retusch, skärpning och utskrift. Boken använder konkreta steg för steg-genomgångar och ett ledigt, samtalstonat språk. Syftet är att förklara vilka val som ger ett användbart bildresultat, inte bara att definiera hur reglage och menyer fungerar. Därmed placerar den Photoshop i ett fotografiskt arbetsflöde, där redigeringen blir en fortsättning på arbetet bakom kameran.
]]> 00:09:46 Wed, 12 Aug 2026 22:16:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570251 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-modern-software-engineering-david-farley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137314914?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Software-Engineering-David-Farley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/modern-software-engineering-doing-what-works-to-build/id1662678780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Software+Engineering+David+Farley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137314914/

#Lärandegenomexperiment #Komplexitetshantering #Kontinuerligleverans #Automatiseradetester #Körbaråterkoppling #ModernSoftwareEngineering

Modern Software Engineering: Doing What Works to Build Better Software Faster är en fackbok från 2021 av David Farley, en pionjär inom kontinuerlig leverans och grundare av Continuous Delivery Ltd. Boken tillhör genren programvaruutveckling, men är mindre en handbok för ett enskilt ramverk än ett försök att beskriva programvaruutveckling som en verklig ingenjörsdisciplin. Farleys huvudfråga är inte vilken metod som för tillfället är mest populär, utan hur team kan ta reda på vad som faktiskt fungerar i deras egen tekniska och affärsmässiga situation. Han organiserar ämnet kring två centrala uppgifter, att lära och utforska, samt att hantera komplexitet. Därifrån behandlas bland annat experiment, återkoppling, automatiserade tester, kontinuerlig leverans, design och ekonomiska avvägningar. Syftet är att ge utvecklare och ledare principer som håller även när språk, verktyg och organisationsmodeller förändras. Bokens perspektiv är därför praktiskt, men också vetenskapligt. Kod, körbara system och mätbar återkoppling ses som mer tillförlitliga underlag än antaganden, detaljerade planer eller processer som följs av vana.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137314914?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Software-Engineering-David-Farley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/modern-software-engineering-doing-what-works-to-build/id1662678780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Software+Engineering+David+Farley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137314914/

#Lärandegenomexperiment #Komplexitetshantering #Kontinuerligleverans #Automatiseradetester #Körbaråterkoppling #ModernSoftwareEngineering

Modern Software Engineering: Doing What Works to Build Better Software Faster är en fackbok från 2021 av David Farley, en pionjär inom kontinuerlig leverans och grundare av Continuous Delivery Ltd. Boken tillhör genren programvaruutveckling, men är mindre en handbok för ett enskilt ramverk än ett försök att beskriva programvaruutveckling som en verklig ingenjörsdisciplin. Farleys huvudfråga är inte vilken metod som för tillfället är mest populär, utan hur team kan ta reda på vad som faktiskt fungerar i deras egen tekniska och affärsmässiga situation. Han organiserar ämnet kring två centrala uppgifter, att lära och utforska, samt att hantera komplexitet. Därifrån behandlas bland annat experiment, återkoppling, automatiserade tester, kontinuerlig leverans, design och ekonomiska avvägningar. Syftet är att ge utvecklare och ledare principer som håller även när språk, verktyg och organisationsmodeller förändras. Bokens perspektiv är därför praktiskt, men också vetenskapligt. Kod, körbara system och mätbar återkoppling ses som mer tillförlitliga underlag än antaganden, detaljerade planer eller processer som följs av vana.
]]> 00:10:37 Wed, 12 Aug 2026 21:34:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570217 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-fundamentals-john-patrick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137126026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Fundamentals-John-Patrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-the-ultimate-and-simplifed-beginners-guide-to/id1491775540?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Fundamentals+John+Patrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137126026/

#SELECTfrågorochvyer #Innerjoinsochouterjoins #Underfrågorochunions #Dataintegritetochtabellskapande #OracleochMicrosoftAccess #SQLFundamentals

SQL Fundamentals, tredje upplagan, av John J. Patrick är en omfattande introduktion till det språk som används för att hämta, förändra och organisera data i relationsdatabaser. Boken är en praktisk fackbok, byggd på författarens undervisning i SQL vid University of California, Berkeley Extension. Den börjar med enkla frågor mot en enda tabell och går stegvis vidare till summeringar, tabellskapande, villkor, vyer och sammansatta frågor över flera tabeller. Särskilt mycket utrymme ägnas åt att skriva SQL som går att läsa, kontrollera, ändra och bygga vidare på. Exemplen utgår främst från Oracle och Microsoft Access, vilket gör boken tydlig i sin tids tekniska miljö, men också delvis daterad för läsare som arbetar med moderna molndatabaser. Patrick betonar övning och tydliga delsteg framför att memorera syntax. Syftet är därför inte bara att lära ut enskilda kommandon, utan att ge läsaren ett systematiskt sätt att lösa dataproblem, från enkla rapporter till mer avancerade databasanalyser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137126026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Fundamentals-John-Patrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-the-ultimate-and-simplifed-beginners-guide-to/id1491775540?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Fundamentals+John+Patrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137126026/

#SELECTfrågorochvyer #Innerjoinsochouterjoins #Underfrågorochunions #Dataintegritetochtabellskapande #OracleochMicrosoftAccess #SQLFundamentals

SQL Fundamentals, tredje upplagan, av John J. Patrick är en omfattande introduktion till det språk som används för att hämta, förändra och organisera data i relationsdatabaser. Boken är en praktisk fackbok, byggd på författarens undervisning i SQL vid University of California, Berkeley Extension. Den börjar med enkla frågor mot en enda tabell och går stegvis vidare till summeringar, tabellskapande, villkor, vyer och sammansatta frågor över flera tabeller. Särskilt mycket utrymme ägnas åt att skriva SQL som går att läsa, kontrollera, ändra och bygga vidare på. Exemplen utgår främst från Oracle och Microsoft Access, vilket gör boken tydlig i sin tids tekniska miljö, men också delvis daterad för läsare som arbetar med moderna molndatabaser. Patrick betonar övning och tydliga delsteg framför att memorera syntax. Syftet är därför inte bara att lära ut enskilda kommandon, utan att ge läsaren ett systematiskt sätt att lösa dataproblem, från enkla rapporter till mer avancerade databasanalyser.
]]> 00:09:33 Wed, 12 Aug 2026 20:51:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570183 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-classroom-in-a-book-conrad-chavez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136904734?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Classroom-in-a-Book-Conrad-Chavez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Classroom+in+a+Book+Conrad+Chavez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136904734/

#Ickeförstöranderedigering #Markeringarochmasker #CameraRaw #Avanceradbildkomposition #Färghanteringförtryck #AdobePhotoshopClassroominaBook

Adobe Photoshop Classroom in a Book, 2021 release, av Conrad Chavez är en officiell övningsbok från Adobe Press för den som vill lära sig Photoshop genom praktiskt arbete. Den hör till genren programvaruguider, men fungerar mindre som ett uppslagsverk och mer som en strukturerad kurs. Boken består av femton projektbaserade lektioner, med tillhörande övningsfiler på nätet, där läsaren stegvis använder verktygen i realistiska bilduppgifter. Innehållet går från arbetsytan och grundläggande bildkorrigering till markeringar, lager, masker, typografi, vektorgrafik, kompositioner, Camera Raw, video, färghantering och Neural Filters. Syftet är att ge en arbetsbar grund i hur Photoshop används för att skapa, förbättra och leverera bilder. Den kan läsas i ordning, vilket passar nybörjaren, eller användas selektivt när en viss arbetsuppgift behöver tränas. Eftersom utgåvan bygger på Photoshopversionen från 2021 bör läsaren vara medveten om att gränssnitt och AI-funktioner har förändrats i senare versioner. De centrala principerna, särskilt lagerbaserat och icke förstörande arbete, är däremot fortsatt relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136904734?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Classroom-in-a-Book-Conrad-Chavez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Classroom+in+a+Book+Conrad+Chavez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136904734/

#Ickeförstöranderedigering #Markeringarochmasker #CameraRaw #Avanceradbildkomposition #Färghanteringförtryck #AdobePhotoshopClassroominaBook

Adobe Photoshop Classroom in a Book, 2021 release, av Conrad Chavez är en officiell övningsbok från Adobe Press för den som vill lära sig Photoshop genom praktiskt arbete. Den hör till genren programvaruguider, men fungerar mindre som ett uppslagsverk och mer som en strukturerad kurs. Boken består av femton projektbaserade lektioner, med tillhörande övningsfiler på nätet, där läsaren stegvis använder verktygen i realistiska bilduppgifter. Innehållet går från arbetsytan och grundläggande bildkorrigering till markeringar, lager, masker, typografi, vektorgrafik, kompositioner, Camera Raw, video, färghantering och Neural Filters. Syftet är att ge en arbetsbar grund i hur Photoshop används för att skapa, förbättra och leverera bilder. Den kan läsas i ordning, vilket passar nybörjaren, eller användas selektivt när en viss arbetsuppgift behöver tränas. Eftersom utgåvan bygger på Photoshopversionen från 2021 bör läsaren vara medveten om att gränssnitt och AI-funktioner har förändrats i senare versioner. De centrala principerna, särskilt lagerbaserat och icke förstörande arbete, är däremot fortsatt relevanta.
]]> 00:09:41 Wed, 12 Aug 2026 20:12:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570154 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-database-design-for-mere-mortals-25th-anniversary-edition-michael-j-hernandez-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136788041?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Database-Design-for-Mere-Mortals%3A-25th-Anniversary-Edition-Michael-J-Hernandez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Database+Design+for+Mere+Mortals+25th+Anniversary+Edition+Michael+J+Hernandez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136788041/

#Kravinsamlinggenomintervjuer #Primärnycklar #Tabellrelationer #Affärsreglerochdataintegritet #Databasvyer #DatabaseDesignforMereMortals

Database Design for Mere Mortals: 25th Anniversary Edition av Michael J. Hernandez är en praktiskt inriktad fackbok om relationsdatabaser och datamodellering. Boken, som är programvaruoberoende, handlar inte främst om att skriva SQL eller använda ett visst databashanteringssystem. I stället behandlar den arbetet som måste ske före implementationen, när verksamhetens information ska förstås, avgränsas och organiseras till en hållbar databasstruktur. Hernandez leder läsaren från planering och kravinsamling till tabeller, fält, nycklar, relationer, affärsregler och vyer. Syftet är att göra databasdesign begriplig även för personer utan djupa förkunskaper i teori. Den 25-årsjubilerande utgåvan, publicerad 2020, uppdaterar en etablerad introduktion till ämnet. Tonvikten ligger på ett metodiskt arbetssätt som minskar risken för dubbellagrad data, oklara betydelser och svårskötta lösningar. Boken fungerar därför både som en introduktion för nybörjare och som en strukturerad genomgång för utvecklare som behöver förbättra en befintlig datamodell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136788041?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Database-Design-for-Mere-Mortals%3A-25th-Anniversary-Edition-Michael-J-Hernandez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Database+Design+for+Mere+Mortals+25th+Anniversary+Edition+Michael+J+Hernandez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136788041/

#Kravinsamlinggenomintervjuer #Primärnycklar #Tabellrelationer #Affärsreglerochdataintegritet #Databasvyer #DatabaseDesignforMereMortals

Database Design for Mere Mortals: 25th Anniversary Edition av Michael J. Hernandez är en praktiskt inriktad fackbok om relationsdatabaser och datamodellering. Boken, som är programvaruoberoende, handlar inte främst om att skriva SQL eller använda ett visst databashanteringssystem. I stället behandlar den arbetet som måste ske före implementationen, när verksamhetens information ska förstås, avgränsas och organiseras till en hållbar databasstruktur. Hernandez leder läsaren från planering och kravinsamling till tabeller, fält, nycklar, relationer, affärsregler och vyer. Syftet är att göra databasdesign begriplig även för personer utan djupa förkunskaper i teori. Den 25-årsjubilerande utgåvan, publicerad 2020, uppdaterar en etablerad introduktion till ämnet. Tonvikten ligger på ett metodiskt arbetssätt som minskar risken för dubbellagrad data, oklara betydelser och svårskötta lösningar. Boken fungerar därför både som en introduktion för nybörjare och som en strukturerad genomgång för utvecklare som behöver förbättra en befintlig datamodell.
]]> 00:09:57 Wed, 12 Aug 2026 19:29:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570111 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-foundations-of-digital-art-and-design-with-adobe-creative-cloud-xtine-burrough-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135732352?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foundations-of-Digital-Art-and-Design-with-Adobe-Creative-Cloud-xtine-burrough.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foundations+of+Digital+Art+and+Design+with+Adobe+Creative+Cloud+xtine+burrough+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135732352/

#Pixlarochvektorer #Bauhausgrundkurs #Gestaltprinciper #Bildmanipulationochappropriering #Typografiskhierarki #FoundationsofDigitalArtandDesignwithAdobeCreativeCloud

Foundations of Digital Art and Design with Adobe Creative Cloud av xtine burrough är en introduktionsbok i digital formgivning, där konstnärliga principer och praktiskt programarbete lärs ut tillsammans. I stället för att behandla Adobe-program som neutrala verktyg, utgår boken från att varje tekniskt val också formar hur en bild, en sida eller en digital upplevelse uppfattas. Den andra utgåvan riktar sig främst till nybörjare inom design och medieproduktion, både i undervisning och vid självstudier. Innehållet rör sig från digitala bilders minsta beståndsdelar, pixlar och vektorer, till fotografi, bildmanipulation, typografi, webb och yrkesmässiga arbetsrutiner. Adobe Illustrator, Photoshop, Bridge, InDesign och Dreamweaver används i övningar som kopplar programfunktioner till visuella problem. Boken placerar också digital produktion i ett bredare sammanhang genom Bauhaus-inspirerade övningar, Gestaltprinciper, färgmodeller och frågor om appropriering och fri användning. Syftet är alltså inte bara att läsaren ska kunna följa arbetssteg, utan att hen ska kunna bedöma varför en lösning fungerar visuellt och kommunikativt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135732352?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foundations-of-Digital-Art-and-Design-with-Adobe-Creative-Cloud-xtine-burrough.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foundations+of+Digital+Art+and+Design+with+Adobe+Creative+Cloud+xtine+burrough+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135732352/

#Pixlarochvektorer #Bauhausgrundkurs #Gestaltprinciper #Bildmanipulationochappropriering #Typografiskhierarki #FoundationsofDigitalArtandDesignwithAdobeCreativeCloud

Foundations of Digital Art and Design with Adobe Creative Cloud av xtine burrough är en introduktionsbok i digital formgivning, där konstnärliga principer och praktiskt programarbete lärs ut tillsammans. I stället för att behandla Adobe-program som neutrala verktyg, utgår boken från att varje tekniskt val också formar hur en bild, en sida eller en digital upplevelse uppfattas. Den andra utgåvan riktar sig främst till nybörjare inom design och medieproduktion, både i undervisning och vid självstudier. Innehållet rör sig från digitala bilders minsta beståndsdelar, pixlar och vektorer, till fotografi, bildmanipulation, typografi, webb och yrkesmässiga arbetsrutiner. Adobe Illustrator, Photoshop, Bridge, InDesign och Dreamweaver används i övningar som kopplar programfunktioner till visuella problem. Boken placerar också digital produktion i ett bredare sammanhang genom Bauhaus-inspirerade övningar, Gestaltprinciper, färgmodeller och frågor om appropriering och fri användning. Syftet är alltså inte bara att läsaren ska kunna följa arbetssteg, utan att hen ska kunna bedöma varför en lösning fungerar visuellt och kommunikativt.
]]> 00:10:19 Wed, 12 Aug 2026 18:47:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570066 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-adobe-photoshop-lightroom-classic-book-scott-kelby-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135497213?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-Book-Scott-Kelby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+Book+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135497213/

#SLIMsystemet #LEOorganisering #RAWarbetsflöde #Maskeringsverktyg #LightroomochPhotoshop #TheAdobePhotoshopLightroomClassicBook

The Adobe Photoshop Lightroom Classic Book av Scott Kelby är en praktiskt inriktad handbok för fotografer som vill använda Lightroom Classic som ett sammanhängande system, från import och arkivering till bildbehandling, export och utskrift. Boken tillhör genren programvaruguider, men dess uttalade ambition är inte att fungera som en uppslagsbok över varje reglage. Kelby bygger i stället undervisningen kring arbetsflöden som kan användas i vardagen, med konkreta val om vilka verktyg som behövs, i vilken ordning de bör användas och när Photoshop är ett bättre alternativ. En central del är hans SLIM-system för bildhantering, som ska göra ett växande fotoarkiv lättare att säkerhetskopiera och söka i. Innehållet omfattar också färg, exponering, masker, specialeffekter, problemlösning, mobil synkronisering, fotoböcker och utskrift. Tonvikten ligger på RAW-bilder och ett professionellt, repeterbart arbetssätt. Boken riktar sig både till nybörjare med grundläggande datorvana och till vana fotografer som vill förenkla eller standardisera sin Lightroom Classic-rutin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135497213?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-Book-Scott-Kelby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+Book+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135497213/

#SLIMsystemet #LEOorganisering #RAWarbetsflöde #Maskeringsverktyg #LightroomochPhotoshop #TheAdobePhotoshopLightroomClassicBook

The Adobe Photoshop Lightroom Classic Book av Scott Kelby är en praktiskt inriktad handbok för fotografer som vill använda Lightroom Classic som ett sammanhängande system, från import och arkivering till bildbehandling, export och utskrift. Boken tillhör genren programvaruguider, men dess uttalade ambition är inte att fungera som en uppslagsbok över varje reglage. Kelby bygger i stället undervisningen kring arbetsflöden som kan användas i vardagen, med konkreta val om vilka verktyg som behövs, i vilken ordning de bör användas och när Photoshop är ett bättre alternativ. En central del är hans SLIM-system för bildhantering, som ska göra ett växande fotoarkiv lättare att säkerhetskopiera och söka i. Innehållet omfattar också färg, exponering, masker, specialeffekter, problemlösning, mobil synkronisering, fotoböcker och utskrift. Tonvikten ligger på RAW-bilder och ett professionellt, repeterbart arbetssätt. Boken riktar sig både till nybörjare med grundläggande datorvana och till vana fotografer som vill förenkla eller standardisera sin Lightroom Classic-rutin.
]]> 00:10:29 Wed, 12 Aug 2026 18:03:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2570015 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-illustrator-classroom-in-a-book-2025-release-brian-wood-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/013537684X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Illustrator-Classroom-in-a-Book-2025-Release-Brian-Wood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sweetest-voice-in-baytowne-a-bedtime-family/id6783129816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Illustrator+Classroom+in+a+Book+2025+Release+Brian+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013537684X/

#Vektorbanorochankarpunkter #PennverktygetiIllustrator #Friaövertoningarochmönster #Dynamiskasymbolerochkonstnärligapenslar #Exportochdelningförgranskning #AdobeIllustratorClassroominaBook2025Release

Adobe Illustrator Classroom in a Book 2025 Release, av Brian Wood, är en praktiskt inriktad kursbok för Adobe Illustrator 2025. Den tillhör Adobes officiella Classroom in a Book serie, som tas fram med stöd av produkt experter och bygger på att läsaren arbetar direkt i programmet. Boken omfattar 17 lektioner och ungefär 480 sidor. Den är varken en ren uppslagsbok över alla kommandon eller en bok om grafisk designteori. Syftet är i stället att lära ut Illustrators centrala arbetsflöden genom avgränsade projekt, steg för steg. Innehållet går från gränssnitt, markeringar och enkla former till banor, typografi, färg, lager, övertoningar, penslar, effekter, bildplacering och export. Exempel på projektområden är logotyper, illustrationer, affischer och material för sociala medier. Upplägget passar både den som börjar från grunden och den som vill systematisera kunskaper som redan finns. Nedladdningsbara lektionsfiler, webbversion, videogenomgångar och interaktiva frågor gör att boken fungerar som en sammanhållen träningsmiljö, snarare än enbart som tryckt läsning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/013537684X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Illustrator-Classroom-in-a-Book-2025-Release-Brian-Wood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sweetest-voice-in-baytowne-a-bedtime-family/id6783129816?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Illustrator+Classroom+in+a+Book+2025+Release+Brian+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013537684X/

#Vektorbanorochankarpunkter #PennverktygetiIllustrator #Friaövertoningarochmönster #Dynamiskasymbolerochkonstnärligapenslar #Exportochdelningförgranskning #AdobeIllustratorClassroominaBook2025Release

Adobe Illustrator Classroom in a Book 2025 Release, av Brian Wood, är en praktiskt inriktad kursbok för Adobe Illustrator 2025. Den tillhör Adobes officiella Classroom in a Book serie, som tas fram med stöd av produkt experter och bygger på att läsaren arbetar direkt i programmet. Boken omfattar 17 lektioner och ungefär 480 sidor. Den är varken en ren uppslagsbok över alla kommandon eller en bok om grafisk designteori. Syftet är i stället att lära ut Illustrators centrala arbetsflöden genom avgränsade projekt, steg för steg. Innehållet går från gränssnitt, markeringar och enkla former till banor, typografi, färg, lager, övertoningar, penslar, effekter, bildplacering och export. Exempel på projektområden är logotyper, illustrationer, affischer och material för sociala medier. Upplägget passar både den som börjar från grunden och den som vill systematisera kunskaper som redan finns. Nedladdningsbara lektionsfiler, webbversion, videogenomgångar och interaktiva frågor gör att boken fungerar som en sammanhållen träningsmiljö, snarare än enbart som tryckt läsning.
]]> 00:10:07 Wed, 12 Aug 2026 17:16:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569974 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adobe-photoshop-classroom-in-a-book-2025-release-chavez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135376327?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Classroom-in-a-Book-2025-Release-Chavez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Classroom+in+a+Book+2025+Release+Chavez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135376327/

#Ickeförstörandelagerarbete #Markeringarochmasker #CameraRaw #Avanceradcompositing #GenerativAIiPhotoshop #AdobePhotoshopClassroominaBook2025Release

Adobe Photoshop Classroom in a Book 2025 Release, av Conrad Chavez, är en officiell utbildningsbok för Adobe Photoshop. Den ingår i Adobe Classroom in a Book-serien, som är framtagen med stöd av Adobes produktexperter och bygger på praktiska projekt i stället för enbart funktionsbeskrivningar. Boken består av femton lektioner och rör sig från arbetsytan och enkla bildkorrigeringar till markeringar, lager, masker, typografi, vektorer, avancerad compositing, Camera Raw, video och generativ AI. Syftet är att läsaren ska lära sig hur Photoshopverktyg samverkar i verkliga arbetsflöden, och inte bara var knapparna finns. Den kan därför användas både som en sammanhängande kurs och som en uppslagsbok för särskilda moment. Materialet är avsett för Photoshop 2025 på Windows eller macOS, programvaran ingår inte. Till boken hör nedladdningsbara lektionsfiler och, beroende på utgåva och köpform, digitalt extramaterial som webbversion, videor och kunskapsfrågor. Det är i grunden en strukturerad övningsbok för kreativ bildbehandling och produktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135376327?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adobe-Photoshop-Classroom-in-a-Book-2025-Release-Chavez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/photoshop-the-ultimate-beginners-guide-to-mastering/id1186897627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adobe+Photoshop+Classroom+in+a+Book+2025+Release+Chavez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135376327/

#Ickeförstörandelagerarbete #Markeringarochmasker #CameraRaw #Avanceradcompositing #GenerativAIiPhotoshop #AdobePhotoshopClassroominaBook2025Release

Adobe Photoshop Classroom in a Book 2025 Release, av Conrad Chavez, är en officiell utbildningsbok för Adobe Photoshop. Den ingår i Adobe Classroom in a Book-serien, som är framtagen med stöd av Adobes produktexperter och bygger på praktiska projekt i stället för enbart funktionsbeskrivningar. Boken består av femton lektioner och rör sig från arbetsytan och enkla bildkorrigeringar till markeringar, lager, masker, typografi, vektorer, avancerad compositing, Camera Raw, video och generativ AI. Syftet är att läsaren ska lära sig hur Photoshopverktyg samverkar i verkliga arbetsflöden, och inte bara var knapparna finns. Den kan därför användas både som en sammanhängande kurs och som en uppslagsbok för särskilda moment. Materialet är avsett för Photoshop 2025 på Windows eller macOS, programvaran ingår inte. Till boken hör nedladdningsbara lektionsfiler och, beroende på utgåva och köpform, digitalt extramaterial som webbversion, videor och kunskapsfrågor. Det är i grunden en strukturerad övningsbok för kreativ bildbehandling och produktion.
]]> 00:10:08 Wed, 12 Aug 2026 16:33:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569929 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-in-10-minutes-a-day-sams-teach-yourself-ben-forta-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135182794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-in-10-Minutes-a-Day%2C-Sams-Teach-Yourself-Ben-Forta.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+in+10+Minutes+a+Day+Sams+Teach+Yourself+Ben+Forta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135182794/

#SELECTochdatahämtning #Filtreringochsortering #JOINochunderfrågor #INSERTUPDATEochDELETE #Vyerprocedurerochtriggers #SQLin10MinutesaDaySamsTeachYourself

SQL in 10 Minutes a Day, Sams Teach Yourself är Ben Fortas praktiskt inriktade introduktion till SQL, här i den femte upplagan från 2019. Boken är en fackbok och självinstruerande kurs för personer som behöver arbeta med data i relationsdatabaser, men som inte nödvändigtvis är databasadministratörer. Fortas huvudidé är att läsaren ska börja med användbara frågor direkt, i stället för att först gå igenom omfattande teori om databasdesign. Materialet är därför uppdelat i 22 korta lektioner, med en avsedd studietid på ungefär tio minuter per lektion. Progressionen går från SELECT och enkel datahämtning till filtrering, sortering, beräkningar, kopplingar mellan tabeller, ändringar av data och mer avancerade funktioner. Den femte upplagan tar hänsyn till flera vanliga databassystem, däribland MySQL, PostgreSQL, SQLite, Oracle, Microsoft SQL Server, MariaDB och IBM DB2. Boken handlar alltså mindre om att bli specialist på en viss databasplattform, och mer om att bygga en stabil, överförbar grund i SQL:s centrala arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135182794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-in-10-Minutes-a-Day%2C-Sams-Teach-Yourself-Ben-Forta.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+in+10+Minutes+a+Day+Sams+Teach+Yourself+Ben+Forta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135182794/

#SELECTochdatahämtning #Filtreringochsortering #JOINochunderfrågor #INSERTUPDATEochDELETE #Vyerprocedurerochtriggers #SQLin10MinutesaDaySamsTeachYourself

SQL in 10 Minutes a Day, Sams Teach Yourself är Ben Fortas praktiskt inriktade introduktion till SQL, här i den femte upplagan från 2019. Boken är en fackbok och självinstruerande kurs för personer som behöver arbeta med data i relationsdatabaser, men som inte nödvändigtvis är databasadministratörer. Fortas huvudidé är att läsaren ska börja med användbara frågor direkt, i stället för att först gå igenom omfattande teori om databasdesign. Materialet är därför uppdelat i 22 korta lektioner, med en avsedd studietid på ungefär tio minuter per lektion. Progressionen går från SELECT och enkel datahämtning till filtrering, sortering, beräkningar, kopplingar mellan tabeller, ändringar av data och mer avancerade funktioner. Den femte upplagan tar hänsyn till flera vanliga databassystem, däribland MySQL, PostgreSQL, SQLite, Oracle, Microsoft SQL Server, MariaDB och IBM DB2. Boken handlar alltså mindre om att bli specialist på en viss databasplattform, och mer om att bygga en stabil, överförbar grund i SQL:s centrala arbetssätt.
]]> 00:11:06 Wed, 12 Aug 2026 15:48:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569888 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sql-queries-for-mere-mortals-john-viescas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134858336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Queries-for-Mere-Mortals-John-Viescas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Queries+for+Mere+Mortals+John+Viescas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134858336/

#SELECTochWHEREvillkor #JOINochtabellrelationer #SammansattSQLlogik #GROUPBYochaggregat #Fönsterfunktioner #SQLQueriesforMereMortals

SQL Queries for Mere Mortals av John L. Viescas är en praktiskt inriktad fackbok om hur man formulerar SQL-frågor för relationsdatabaser. Boken hör hemma mellan introduktionsbok och handbok. Den utgår från att läsaren vill förstå hur man hämtar, kombinerar, granskar och ändrar data, utan att först behöva fördjupa sig i en viss databasleverantörs alla särdrag. Viescas arbetar stegvis, från enkla urval och villkor till frågor som omfattar flera tabeller, mer sammansatt logik och beräkningar för rapportering. Tyngdpunkten ligger inte bara på att memorera kommandon. Läsaren får i stället lära sig att översätta en informationsfråga till tydliga villkor, rätt tabellkopplingar och rimliga resultat. Det är viktigt eftersom en SQL-fråga kan vara syntaktiskt korrekt men ändå ge fel affärssvar. Den aktuella utgåvan omfattar även gruppberäkningar och fönsterfunktioner, alltså verktyg som används när data ska sammanfattas eller analyseras rad för rad i större datamängder. Praktiska exempel och övningsdatabaser för bland annat Access, SQL Server, MySQL och PostgreSQL stödjer detta arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134858336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SQL-Queries-for-Mere-Mortals-John-Viescas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SQL+Queries+for+Mere+Mortals+John+Viescas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134858336/

#SELECTochWHEREvillkor #JOINochtabellrelationer #SammansattSQLlogik #GROUPBYochaggregat #Fönsterfunktioner #SQLQueriesforMereMortals

SQL Queries for Mere Mortals av John L. Viescas är en praktiskt inriktad fackbok om hur man formulerar SQL-frågor för relationsdatabaser. Boken hör hemma mellan introduktionsbok och handbok. Den utgår från att läsaren vill förstå hur man hämtar, kombinerar, granskar och ändrar data, utan att först behöva fördjupa sig i en viss databasleverantörs alla särdrag. Viescas arbetar stegvis, från enkla urval och villkor till frågor som omfattar flera tabeller, mer sammansatt logik och beräkningar för rapportering. Tyngdpunkten ligger inte bara på att memorera kommandon. Läsaren får i stället lära sig att översätta en informationsfråga till tydliga villkor, rätt tabellkopplingar och rimliga resultat. Det är viktigt eftersom en SQL-fråga kan vara syntaktiskt korrekt men ändå ge fel affärssvar. Den aktuella utgåvan omfattar även gruppberäkningar och fönsterfunktioner, alltså verktyg som används när data ska sammanfattas eller analyseras rad för rad i större datamängder. Praktiska exempel och övningsdatabaser för bland annat Access, SQL Server, MySQL och PostgreSQL stödjer detta arbetssätt.
]]> 00:09:51 Wed, 12 Aug 2026 15:05:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569853 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-language-of-sql-the-larry-rockoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134658256?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Language-of-SQL%2C-The-Larry-Rockoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-data-analysis-mastering-the-language-of-data/id1778251829?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Language+of+SQL+The+Larry+Rockoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134658256/

#SELECTsatsensstruktur #Joinsmellantabeller #Underfrågorochlagradeprocedurer #Gemensammatabelluttryck #SQLServer,OracleochMySQL #LanguageofSQLThe

The Language of SQL av Larry Rockoff är en introduktionsbok till SQL och relationsdatabaser, skriven för läsare som vill förstå språket innan de fastnar i produktinstallationer eller tekniska specialfall. Den andra utgåvan, som hör ihop med ISBN 0134658256, använder främst Microsoft SQL Server i sina exempel, men uppmärksammar också viktiga skillnader mot Oracle och MySQL. Bokens centrala idé är att SQL går att lära som ett läsbart språk för att ställa frågor till data, inte bara som kod som måste köras vid en dator. Rockoff bygger undervisningen kring SELECT-satsens välkända delar, och utvidgar sedan stegvis till funktioner, villkor, kopplingar mellan tabeller, underfrågor och förändringar i databasen. Den behandlar även lagrade procedurer, tabellunderhåll, databaskonstruktion och kortfattat gemensamma tabelluttryck. Genom små exempel och en konsekvent struktur förklarar boken både vad en sats gör och hur dess delar samverkar. Syftet är inte att vara en fullständig handbok för en viss databasplattform, utan att ge ett stabilt begreppsligt och praktiskt fundament.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134658256?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Language-of-SQL%2C-The-Larry-Rockoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sql-for-data-analysis-mastering-the-language-of-data/id1778251829?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Language+of+SQL+The+Larry+Rockoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134658256/

#SELECTsatsensstruktur #Joinsmellantabeller #Underfrågorochlagradeprocedurer #Gemensammatabelluttryck #SQLServer,OracleochMySQL #LanguageofSQLThe

The Language of SQL av Larry Rockoff är en introduktionsbok till SQL och relationsdatabaser, skriven för läsare som vill förstå språket innan de fastnar i produktinstallationer eller tekniska specialfall. Den andra utgåvan, som hör ihop med ISBN 0134658256, använder främst Microsoft SQL Server i sina exempel, men uppmärksammar också viktiga skillnader mot Oracle och MySQL. Bokens centrala idé är att SQL går att lära som ett läsbart språk för att ställa frågor till data, inte bara som kod som måste köras vid en dator. Rockoff bygger undervisningen kring SELECT-satsens välkända delar, och utvidgar sedan stegvis till funktioner, villkor, kopplingar mellan tabeller, underfrågor och förändringar i databasen. Den behandlar även lagrade procedurer, tabellunderhåll, databaskonstruktion och kortfattat gemensamma tabelluttryck. Genom små exempel och en konsekvent struktur förklarar boken både vad en sats gör och hur dess delar samverkar. Syftet är inte att vara en fullständig handbok för en viss databasplattform, utan att ge ett stabilt begreppsligt och praktiskt fundament.
]]> 00:10:09 Wed, 12 Aug 2026 14:25:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569816 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-power-of-people-the-nigel-guenole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134546008?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Power-of-People%2C-The-Nigel-Guenole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-myth/id1643157730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Power+of+People+The+Nigel+Guenole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134546008/

#Arbetskraftsanalys #Metodeniåttasteg #Affärsdrivenanalys #Sexfärdigheterförframgång #Intressenthantering #PowerofPeopleThe

The Power of People av Nigel Guenole, Jonathan Ferrar och Sheri Feinzig är en fackbok om hur organisationer kan använda arbetskraftsanalys för att förbättra verksamhetens resultat. Boken tillhör området HR, organisationsutveckling och dataanalys, men dess utgångspunkt är tydligt affärsmässig. Författarna behandlar inte analys som en teknisk övning eller som en samling HR-nyckeltal. I stället beskriver de hur mönster i data om arbetsstyrkan kan upptäckas, omsättas i handling och kommuniceras så att de stöder bättre beslut. Den riktar sig både till HR-specialister som bygger en analysfunktion och till chefer som behöver avgöra vilka frågor som verkligen är värda att undersöka. Med exempel från olika branscher, en metod i åtta steg och modeller för förmåga och kompetens, visar boken hur analys kan kopplas till konkreta verksamhetsproblem. Huvudpoängen är att värdet inte uppstår ur mer data i sig, utan ur ett tydligt syfte, rätt intressenter och en trovärdig väg från insikt till förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134546008?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Power-of-People%2C-The-Nigel-Guenole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-myth/id1643157730?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Power+of+People+The+Nigel+Guenole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134546008/

#Arbetskraftsanalys #Metodeniåttasteg #Affärsdrivenanalys #Sexfärdigheterförframgång #Intressenthantering #PowerofPeopleThe

The Power of People av Nigel Guenole, Jonathan Ferrar och Sheri Feinzig är en fackbok om hur organisationer kan använda arbetskraftsanalys för att förbättra verksamhetens resultat. Boken tillhör området HR, organisationsutveckling och dataanalys, men dess utgångspunkt är tydligt affärsmässig. Författarna behandlar inte analys som en teknisk övning eller som en samling HR-nyckeltal. I stället beskriver de hur mönster i data om arbetsstyrkan kan upptäckas, omsättas i handling och kommuniceras så att de stöder bättre beslut. Den riktar sig både till HR-specialister som bygger en analysfunktion och till chefer som behöver avgöra vilka frågor som verkligen är värda att undersöka. Med exempel från olika branscher, en metod i åtta steg och modeller för förmåga och kompetens, visar boken hur analys kan kopplas till konkreta verksamhetsproblem. Huvudpoängen är att värdet inte uppstår ur mer data i sig, utan ur ett tydligt syfte, rätt intressenter och en trovärdig väg från insikt till förändring.
]]> 00:10:06 Wed, 12 Aug 2026 13:41:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569787 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-adobe-photoshop-lightroom-classic-cc-book-for-digital-photographers-scott-kelby-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134545133?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-CC-Book-for-Digital-Photographers-Scott-Kelby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capture-the-world-mastering-photography-from-lens-to/id1819791366?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+CC+Book+for+Digital+Photographers+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134545133/

#SLIMsystemet #Lightroomkatalog #råbildsredigering #lokalamaskeringar #exportochutskrift #TheAdobePhotoshopLightroomClassicCCBookforDigitalPhotographers

The Adobe Photoshop Lightroom Classic CC Book for Digital Photographers är en praktiskt inriktad handbok av Scott Kelby, utgiven för Lightroom Classic CC år 2018. Den hör hemma i genren programvaru- och fotohandböcker, men skiljer sig från en traditionell uppslagsbok genom att sätta arbetsflödet före en fullständig genomgång av varje knapp och reglage. Kelbys uttalade mål är att hjälpa digitalfotografer att gå från import och arkivering till färdig bild, export, utskrift och delning. Boken behandlar Lightroom Classic som både bildarkiv och råkonverterare, och visar också när Photoshop bör användas som komplement. Den riktar sig främst till nybörjare och fotografer som vill arbeta mer konsekvent, men kan även ge vana användare en tydlig modell för organisering och redigering. Läsaren får följa konkreta exempel, använda nedladdningsbara övningsbilder och prova förinställningar. Eftersom Lightroom Classic har förändrats sedan 2018 bör boken läsas som en stark grund i arbetsmetod, inte som en komplett guide till programmets allra nyaste funktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134545133?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Adobe-Photoshop-Lightroom-Classic-CC-Book-for-Digital-Photographers-Scott-Kelby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capture-the-world-mastering-photography-from-lens-to/id1819791366?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Adobe+Photoshop+Lightroom+Classic+CC+Book+for+Digital+Photographers+Scott+Kelby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134545133/

#SLIMsystemet #Lightroomkatalog #råbildsredigering #lokalamaskeringar #exportochutskrift #TheAdobePhotoshopLightroomClassicCCBookforDigitalPhotographers

The Adobe Photoshop Lightroom Classic CC Book for Digital Photographers är en praktiskt inriktad handbok av Scott Kelby, utgiven för Lightroom Classic CC år 2018. Den hör hemma i genren programvaru- och fotohandböcker, men skiljer sig från en traditionell uppslagsbok genom att sätta arbetsflödet före en fullständig genomgång av varje knapp och reglage. Kelbys uttalade mål är att hjälpa digitalfotografer att gå från import och arkivering till färdig bild, export, utskrift och delning. Boken behandlar Lightroom Classic som både bildarkiv och råkonverterare, och visar också när Photoshop bör användas som komplement. Den riktar sig främst till nybörjare och fotografer som vill arbeta mer konsekvent, men kan även ge vana användare en tydlig modell för organisering och redigering. Läsaren får följa konkreta exempel, använda nedladdningsbara övningsbilder och prova förinställningar. Eftersom Lightroom Classic har förändrats sedan 2018 bör boken läsas som en stark grund i arbetsmetod, inte som en komplett guide till programmets allra nyaste funktioner.
]]> 00:10:11 Wed, 12 Aug 2026 13:00:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569756 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-vulkan-programming-guide-the-official-guide-to-learning-vulkan-graham-sellers-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134464540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vulkan-Programming-Guide%3A-The-Official-Guide-to-Learning-Vulkan-Graham-Sellers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vulkan+Programming+Guide+The+Official+Guide+to+Learning+Vulkan+Graham+Sellers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134464540/

#Minnestyperochresursallokering #KommandobuffertarochGPUköer #Minnesbarriärerochsynkronisering #SPIRVochgrafikpipelines #Renderingspassochpresentation #VulkanProgrammingGuide

Vulkan Programming Guide: The Official Guide to Learning Vulkan är en fackbok om Vulkan, det plattformsoberoende grafik och beräkningsgränssnitt som ger program nära kontroll över moderna GPU:er. Graham Sellers, som har arbetat med grafikdrivrutiner, beskriver API:ets centrala delar med bidrag från John Kessenich. Boken är främst en teknisk guide och referens för erfarna grafikprogrammerare, snarare än en mjuk nybörjarkurs. Syftet är att förklara hur man bygger upp en Vulkanapplikation och hur utvecklaren själv hanterar ansvar som äldre grafikgränssnitt ofta dolde, till exempel minne, synkronisering och arbetsfördelning till GPU:n. Innehållet rör bland annat enheter, köer, kommandon, resurser, presentation av bildrutor, SPIR-V, grafikpipelines, ritning, frågor och rendering i flera pass. Tyngdpunkten ligger på Vulkanmodellens mekanik och på att förstå dess uttryckliga val. Därför passar boken bäst när läsaren vill koppla specifikationen till praktiskt systemtänkande, och behöver ett samlat språk för API:ets många beroenden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134464540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vulkan-Programming-Guide%3A-The-Official-Guide-to-Learning-Vulkan-Graham-Sellers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vulkan+Programming+Guide+The+Official+Guide+to+Learning+Vulkan+Graham+Sellers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134464540/

#Minnestyperochresursallokering #KommandobuffertarochGPUköer #Minnesbarriärerochsynkronisering #SPIRVochgrafikpipelines #Renderingspassochpresentation #VulkanProgrammingGuide

Vulkan Programming Guide: The Official Guide to Learning Vulkan är en fackbok om Vulkan, det plattformsoberoende grafik och beräkningsgränssnitt som ger program nära kontroll över moderna GPU:er. Graham Sellers, som har arbetat med grafikdrivrutiner, beskriver API:ets centrala delar med bidrag från John Kessenich. Boken är främst en teknisk guide och referens för erfarna grafikprogrammerare, snarare än en mjuk nybörjarkurs. Syftet är att förklara hur man bygger upp en Vulkanapplikation och hur utvecklaren själv hanterar ansvar som äldre grafikgränssnitt ofta dolde, till exempel minne, synkronisering och arbetsfördelning till GPU:n. Innehållet rör bland annat enheter, köer, kommandon, resurser, presentation av bildrutor, SPIR-V, grafikpipelines, ritning, frågor och rendering i flera pass. Tyngdpunkten ligger på Vulkanmodellens mekanik och på att förstå dess uttryckliga val. Därför passar boken bäst när läsaren vill koppla specifikationen till praktiskt systemtänkande, och behöver ett samlat språk för API:ets många beroenden.
]]> 00:10:00 Wed, 12 Aug 2026 12:17:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569724 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-php-and-mysql-for-dynamic-web-sites-visual-quickpro-guide-larry-ullman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321784073?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-and-MySQL-for-Dynamic-Web-Sites%3A-Visual-QuickPro-Guide-Larry-Ullman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+and+MySQL+for+Dynamic+Web+Sites+Visual+QuickPro+Guide+Larry+Ullman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134301846/

#PHP7 #MySQLochSQL #Databasdesign #Sessionerochcookies #Användarregistrering #PHPandMySQLforDynamicWebSites

PHP and MySQL for Dynamic Web Sites: Visual QuickPro Guide av Larry Ullman är en praktiskt inriktad handbok om hur man bygger databasdrivna webbplatser med PHP och MySQL. Den femte utgåvan utgår från PHP 7 och riktar sig till läsare som vill gå från statiska HTML sidor till webbsidor där innehåll, formulär och användarkonton hanteras på servern. Bokens genre är teknisk kursbok och uppslagsverk, men upplägget är ovanligt visuellt. Kod byggs upp steg för steg, med skärmbilder, förklaringar och exempel som visar vad varje del gör. Ullman behandlar först PHP, MySQL och SQL var för sig, innan han visar hur de kopplas ihop i kompletta webblösningar. Därefter följer områden som databasdesign, felsökning, sessioner, säkerhet, reguljära uttryck, jQuery och en introduktion till objektorientering. Två större exempel, en anslagstavla och ett system för användarregistrering, binder samman teknikerna. Syftet är inte bara att lära ut enskilda kommandon, utan att ge en fungerande grund för traditionell serverbaserad webbutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321784073?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PHP-and-MySQL-for-Dynamic-Web-Sites%3A-Visual-QuickPro-Guide-Larry-Ullman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PHP+and+MySQL+for+Dynamic+Web+Sites+Visual+QuickPro+Guide+Larry+Ullman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134301846/

#PHP7 #MySQLochSQL #Databasdesign #Sessionerochcookies #Användarregistrering #PHPandMySQLforDynamicWebSites

PHP and MySQL for Dynamic Web Sites: Visual QuickPro Guide av Larry Ullman är en praktiskt inriktad handbok om hur man bygger databasdrivna webbplatser med PHP och MySQL. Den femte utgåvan utgår från PHP 7 och riktar sig till läsare som vill gå från statiska HTML sidor till webbsidor där innehåll, formulär och användarkonton hanteras på servern. Bokens genre är teknisk kursbok och uppslagsverk, men upplägget är ovanligt visuellt. Kod byggs upp steg för steg, med skärmbilder, förklaringar och exempel som visar vad varje del gör. Ullman behandlar först PHP, MySQL och SQL var för sig, innan han visar hur de kopplas ihop i kompletta webblösningar. Därefter följer områden som databasdesign, felsökning, sessioner, säkerhet, reguljära uttryck, jQuery och en introduktion till objektorientering. Två större exempel, en anslagstavla och ett system för användarregistrering, binder samman teknikerna. Syftet är inte bara att lära ut enskilda kommandon, utan att ge en fungerande grund för traditionell serverbaserad webbutveckling.
]]> 00:09:58 Wed, 12 Aug 2026 11:33:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569693 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-big-data-fundamentals-concepts-drivers-amp-techniques-thomas-erl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134291077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Data-Fundamentals%3A-Concepts%2C-Drivers-%26amp%3B-Techniques-Thomas-Erl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-uk-edition-unabridged/id890639060?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Data+Fundamentals+Concepts+Drivers+amp+Techniques+Thomas+Erl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134291077/

#DefemV:na #Distribueradbearbetning #NoSQLdatabaser #ETLochdatalager #Maskininlärningochklustring #BigDataFundamentals

Big Data Fundamentals: Concepts, Drivers and Techniques är en saklig introduktion till stordata, skriven av Thomas Erl tillsammans med Wajid Khattak och Paul Buhler. Boken hör hemma i gränslandet mellan verksamhetsutveckling, informationshantering och IT-arkitektur. Syftet är inte att lära ut programmering i ett visst verktyg, utan att ge läsaren ett leverantörsoberoende språk för att förstå varför stordata används, vilka problem tekniken försöker lösa och hur olika delar kan fungera tillsammans. Författarna utgår från att data kan bli en strategisk resurs när organisationer kan samla in, lagra, bearbeta och analysera den på ett mer ändamålsenligt sätt. Därför kopplas tekniska begrepp löpande till affärsnytta, styrning och beslutsfattande. Boken behandlar bland annat datatyper, de fem V:na, distribuerad bearbetning, NoSQL, dataanalys och maskininlärning. Med diagram och fallstudieliknande exempel riktar den sig främst till analytiker, beslutsfattare och IT-professionella som behöver en stabil grund innan de väljer plattform, metod eller utbildningsspår.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134291077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Data-Fundamentals%3A-Concepts%2C-Drivers-%26amp%3B-Techniques-Thomas-Erl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-uk-edition-unabridged/id890639060?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Data+Fundamentals+Concepts+Drivers+amp+Techniques+Thomas+Erl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134291077/

#DefemV:na #Distribueradbearbetning #NoSQLdatabaser #ETLochdatalager #Maskininlärningochklustring #BigDataFundamentals

Big Data Fundamentals: Concepts, Drivers and Techniques är en saklig introduktion till stordata, skriven av Thomas Erl tillsammans med Wajid Khattak och Paul Buhler. Boken hör hemma i gränslandet mellan verksamhetsutveckling, informationshantering och IT-arkitektur. Syftet är inte att lära ut programmering i ett visst verktyg, utan att ge läsaren ett leverantörsoberoende språk för att förstå varför stordata används, vilka problem tekniken försöker lösa och hur olika delar kan fungera tillsammans. Författarna utgår från att data kan bli en strategisk resurs när organisationer kan samla in, lagra, bearbeta och analysera den på ett mer ändamålsenligt sätt. Därför kopplas tekniska begrepp löpande till affärsnytta, styrning och beslutsfattande. Boken behandlar bland annat datatyper, de fem V:na, distribuerad bearbetning, NoSQL, dataanalys och maskininlärning. Med diagram och fallstudieliknande exempel riktar den sig främst till analytiker, beslutsfattare och IT-professionella som behöver en stabil grund innan de väljer plattform, metod eller utbildningsspår.
]]> 00:10:38 Wed, 12 Aug 2026 10:51:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569668 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-design-for-how-people-learn-julie-dirksen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134211286?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-for-How-People-Learn-Julie-Dirksen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/design-for-how-people-learn-voices-that-matter-unabridged/id1812420898?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+for+How+People+Learn+Julie+Dirksen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134211286/

#Beteendefokuseradlärandedesign #Återkallningochminnesstruktur #Scenariobaseradfärdighetsträning #Ryttarenochelefanten #Miljödesignochprestationsstöd #DesignforHowPeopleLearn

Julie Dirksens Design for How People Learn är en fackbok om lärandedesign, först utgiven inom serien Voices That Matter. Den vänder sig till personer som skapar utbildningar, digitala kurser, introduktioner, presentationer och stödmaterial, men är också relevant för chefer, lärare och UX-designers. Bokens centrala fråga är enkel men krävande, hur utformar man lärande som faktiskt förändrar vad människor kan och gör, i stället för att bara överföra information. Dirksen kopplar praktisk instructional design till kunskap från kognitiv psykologi, bland annat om uppmärksamhet, minne, övning och motivation. Perspektivet är tydligt människocentrerat. En kurs kan vara välproducerad och innehålla korrekta fakta, men ändå misslyckas om den inte tar hänsyn till deltagarnas vardag, tidigare erfarenheter och faktiska hinder för handling. Med visuella metaforer, konkreta designfrågor och exempel visar boken hur man går från innehållsfokus till prestationsfokus. Målet är inte att göra undervisning mer underhållande i största allmänhet, utan att göra den användbar när den behövs i verkliga situationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134211286?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Design-for-How-People-Learn-Julie-Dirksen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/design-for-how-people-learn-voices-that-matter-unabridged/id1812420898?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Design+for+How+People+Learn+Julie+Dirksen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134211286/

#Beteendefokuseradlärandedesign #Återkallningochminnesstruktur #Scenariobaseradfärdighetsträning #Ryttarenochelefanten #Miljödesignochprestationsstöd #DesignforHowPeopleLearn

Julie Dirksens Design for How People Learn är en fackbok om lärandedesign, först utgiven inom serien Voices That Matter. Den vänder sig till personer som skapar utbildningar, digitala kurser, introduktioner, presentationer och stödmaterial, men är också relevant för chefer, lärare och UX-designers. Bokens centrala fråga är enkel men krävande, hur utformar man lärande som faktiskt förändrar vad människor kan och gör, i stället för att bara överföra information. Dirksen kopplar praktisk instructional design till kunskap från kognitiv psykologi, bland annat om uppmärksamhet, minne, övning och motivation. Perspektivet är tydligt människocentrerat. En kurs kan vara välproducerad och innehålla korrekta fakta, men ändå misslyckas om den inte tar hänsyn till deltagarnas vardag, tidigare erfarenheter och faktiska hinder för handling. Med visuella metaforer, konkreta designfrågor och exempel visar boken hur man går från innehållsfokus till prestationsfokus. Målet är inte att göra undervisning mer underhållande i största allmänhet, utan att göra den användbar när den behövs i verkliga situationer.
]]> 00:10:11 Wed, 12 Aug 2026 10:05:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569638 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-structures-amp-algorithm-analysis-in-c-mark-weiss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0273769383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Structures-%26amp%3B-Algorithm-Analysis-in-C%2B%2B-Mark-Weiss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-like-ambani-how-mukesh-ambani-decoded-the/id6787021064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Structures+amp+Algorithm+Analysis+in+C+Mark+Weiss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013284737X/

#AsymptotiskanalysochBigO #Abstraktadatatyperochgränssnitt #Hashtabellerochkollisioner #Balanseradesökträdochheapar #Graftraverseringochkortastevägar #DataStructuresampAlgorithmAnalysisinC

Data Structures and Algorithm Analysis in C++ av Mark Allen Weiss är en kursbok i datavetenskap som förenar två frågor som alltid hänger ihop, hur information ska organiseras, och hur beräkningar ska utföras effektivt. Boken använder C++ för att göra resonemangen konkreta, men dess egentliga ämne är abstrakta datatyper, algoritmdesign och analys av resursåtgång. Läsaren möter grundläggande strukturer som listor, stackar, köer, träd, hashtabeller och grafer, tillsammans med centrala algoritmer för sökning, sortering och grafproblem. Weiss återkommer till att ett program inte blir bra bara för att det ger rätt svar. Det måste också kunna hantera växande datamängder med rimlig tid och minnesanvändning. Därför kopplas varje struktur till sina operationer, sina kostnader och sina praktiska avvägningar. Boken är främst skriven för universitetskurser efter en första programmeringskurs, men fungerar även som en systematisk referens för C++-programmerare som vill förstå varför olika lösningar presterar så olika. Den har en tydlig teknisk och undervisande karaktär, snarare än att vara en samling färdiga recept för intervjufrågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0273769383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Structures-%26amp%3B-Algorithm-Analysis-in-C%2B%2B-Mark-Weiss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-like-ambani-how-mukesh-ambani-decoded-the/id6787021064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Structures+amp+Algorithm+Analysis+in+C+Mark+Weiss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/013284737X/

#AsymptotiskanalysochBigO #Abstraktadatatyperochgränssnitt #Hashtabellerochkollisioner #Balanseradesökträdochheapar #Graftraverseringochkortastevägar #DataStructuresampAlgorithmAnalysisinC

Data Structures and Algorithm Analysis in C++ av Mark Allen Weiss är en kursbok i datavetenskap som förenar två frågor som alltid hänger ihop, hur information ska organiseras, och hur beräkningar ska utföras effektivt. Boken använder C++ för att göra resonemangen konkreta, men dess egentliga ämne är abstrakta datatyper, algoritmdesign och analys av resursåtgång. Läsaren möter grundläggande strukturer som listor, stackar, köer, träd, hashtabeller och grafer, tillsammans med centrala algoritmer för sökning, sortering och grafproblem. Weiss återkommer till att ett program inte blir bra bara för att det ger rätt svar. Det måste också kunna hantera växande datamängder med rimlig tid och minnesanvändning. Därför kopplas varje struktur till sina operationer, sina kostnader och sina praktiska avvägningar. Boken är främst skriven för universitetskurser efter en första programmeringskurs, men fungerar även som en systematisk referens för C++-programmerare som vill förstå varför olika lösningar presterar så olika. Den har en tydlig teknisk och undervisande karaktär, snarare än att vara en samling färdiga recept för intervjufrågor.
]]> 00:10:16 Wed, 12 Aug 2026 09:22:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569615 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-fundamentals-thomas-l-floyd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0132359235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Fundamentals-Thomas-L-Floyd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-marketing-fundamentals/id1679810493?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Fundamentals+Thomas+L+Floyd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0132359235/

#Binäratalsystem #Booleskalgebra #Logiskagrindar #Sekventielllogik #Programmerbarlogik #DigitalFundamentals

Digital Fundamentals, tionde upplagan, av Thomas L. Floyd är en lärobok i digital elektronik, utformad för kurser där läsaren ska gå från grundläggande begrepp till mer sammansatta digitala system. Boken behandlar hur digital information representeras, bearbetas och lagras, med utgångspunkt i skillnaden mellan analoga och digitala signaler. Den går sedan vidare till binära talsystem, boolesk algebra, logiska grindar, kombinatoriska och sekventiella kretsar, minne, mikroprocessorer, programmerbar logik och digital signalbehandling. Syftet är inte bara att presentera regler och komponenter, utan att visa hur de används för att analysera, bygga och felsöka verkliga kretsar. Floyd använder ett visuellt upplägg med färgbilder, scheman, tabeller och diagram, vilket passar ett ämne där signalernas förändring över tid ofta är lika viktig som de logiska uttrycken. Tionde upplagan publicerades 2008 och är därför inte en handbok för dagens senaste hårdvaruplattformar. Däremot är den inriktad på principer som fortfarande ligger under moderna datorer, styrsystem och digital kommunikation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0132359235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Fundamentals-Thomas-L-Floyd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-marketing-fundamentals/id1679810493?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Fundamentals+Thomas+L+Floyd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0132359235/

#Binäratalsystem #Booleskalgebra #Logiskagrindar #Sekventielllogik #Programmerbarlogik #DigitalFundamentals

Digital Fundamentals, tionde upplagan, av Thomas L. Floyd är en lärobok i digital elektronik, utformad för kurser där läsaren ska gå från grundläggande begrepp till mer sammansatta digitala system. Boken behandlar hur digital information representeras, bearbetas och lagras, med utgångspunkt i skillnaden mellan analoga och digitala signaler. Den går sedan vidare till binära talsystem, boolesk algebra, logiska grindar, kombinatoriska och sekventiella kretsar, minne, mikroprocessorer, programmerbar logik och digital signalbehandling. Syftet är inte bara att presentera regler och komponenter, utan att visa hur de används för att analysera, bygga och felsöka verkliga kretsar. Floyd använder ett visuellt upplägg med färgbilder, scheman, tabeller och diagram, vilket passar ett ämne där signalernas förändring över tid ofta är lika viktig som de logiska uttrycken. Tionde upplagan publicerades 2008 och är därför inte en handbok för dagens senaste hårdvaruplattformar. Däremot är den inriktad på principer som fortfarande ligger under moderna datorer, styrsystem och digital kommunikation.
]]> 00:10:23 Wed, 12 Aug 2026 08:39:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569584 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-modern-database-management-jeffrey-a-hoffer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/9386873265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Database-Management-Jeffrey-A-Hoffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-management-mastery-data-at-your-fingertips/id1790425392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Database+Management+Jeffrey+A+Hoffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0132212110/

#Entitetsochrelationsmodellering #Databasenormalisering #SQLochintegritetsregler #Transaktionerochsamtidighet #Databasadministrationochmetadata #ModernDatabaseManagement

Modern Database Management av Jeffrey A. Hoffer är en lärobok i databashantering, skriven för studenter och yrkesverksamma som behöver förstå hur data går från verksamhetsbehov till en fungerande databaslösning. Boken tillhör den praktiska, akademiska tradition där begrepp förklaras tillsammans med metoder för analys, design, implementering och förvaltning. Den behandlar främst relationella databaser, men sätter dem i ett större sammanhang av informationssystem, affärsprocesser och organisatoriska krav. Utgångspunkten är att en databas inte bara är teknik. Den är en gemensam modell av en verksamhets information, och kvaliteten i modellen påverkar rapportering, beslut, service och kontroll. Läsaren leds därför genom datamodellering, normalisering, SQL, databassystemens arkitektur, transaktioner, säkerhet och administration. Materialet är särskilt relevant för svenska utbildningar och arbetsplatser där man behöver översätta krav från exempelvis kommuner, myndigheter, handel eller industri till strukturerade och spårbara data. Bokens syfte är att förena begreppslig förståelse med färdigheter som kan användas i verkliga utvecklingsprojekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/9386873265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Database-Management-Jeffrey-A-Hoffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/database-management-mastery-data-at-your-fingertips/id1790425392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Database+Management+Jeffrey+A+Hoffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0132212110/

#Entitetsochrelationsmodellering #Databasenormalisering #SQLochintegritetsregler #Transaktionerochsamtidighet #Databasadministrationochmetadata #ModernDatabaseManagement

Modern Database Management av Jeffrey A. Hoffer är en lärobok i databashantering, skriven för studenter och yrkesverksamma som behöver förstå hur data går från verksamhetsbehov till en fungerande databaslösning. Boken tillhör den praktiska, akademiska tradition där begrepp förklaras tillsammans med metoder för analys, design, implementering och förvaltning. Den behandlar främst relationella databaser, men sätter dem i ett större sammanhang av informationssystem, affärsprocesser och organisatoriska krav. Utgångspunkten är att en databas inte bara är teknik. Den är en gemensam modell av en verksamhets information, och kvaliteten i modellen påverkar rapportering, beslut, service och kontroll. Läsaren leds därför genom datamodellering, normalisering, SQL, databassystemens arkitektur, transaktioner, säkerhet och administration. Materialet är särskilt relevant för svenska utbildningar och arbetsplatser där man behöver översätta krav från exempelvis kommuner, myndigheter, handel eller industri till strukturerade och spårbara data. Bokens syfte är att förena begreppslig förståelse med färdigheter som kan användas i verkliga utvecklingsprojekt.
]]> 00:10:05 Wed, 12 Aug 2026 07:57:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569564 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-computer-organization-and-design-risc-v-edition-david-a-patterson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Organization-and-Design-RISC-V-Edition-David-A-Patterson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Organization+and+Design+RISC+V+Edition+David+A+Patterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128203315/

#RISCVinstruktionsarkitektur #Datapathochstyrlogik #Pipeliningochdatahazarder #Cacheminnenochvirtuelltminne #Flerkärnigaprocessorerochavbrott #ComputerOrganizationandDesignRISCVEdition

Computer Organization and Design RISC-V Edition: The Hardware Software Interface av David A. Patterson och John L. Hennessy är en teknisk lärobok om hur program och datorhårdvara möts. Den använder RISC-V, en öppen instruktionsarkitektur, som genomgående exempel för att förklara vad som sker från en programsats till instruktioner, datapath, minne och faktisk exekvering i processorn. Boken tillhör området datorarkitektur, men dess syfte är bredare än att beskriva en enskild processor. Den visar vilka konstruktionsval som påverkar prestanda, energianvändning, kostnad och programmerbarhet. Läsaren följer en tydlig kedja, från binär representation och assemblerspråk till aritmetiska enheter, styrlogik, pipelining, cacheminnen och parallella system. RISC-V gör framställningen särskilt relevant eftersom specifikationen är öppet tillgänglig och används i både undervisning, forskning och inbyggda system. Patterson och Hennessy kombinerar därför grundläggande modeller med moderna frågor om molntjänster, mobila enheter och flerkärniga processorer. Resultatet är en systematisk introduktion för den som vill förstå datorn under operativsystemets och kompilatorns nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Computer-Organization-and-Design-RISC-V-Edition-David-A-Patterson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Computer+Organization+and+Design+RISC+V+Edition+David+A+Patterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128203315/

#RISCVinstruktionsarkitektur #Datapathochstyrlogik #Pipeliningochdatahazarder #Cacheminnenochvirtuelltminne #Flerkärnigaprocessorerochavbrott #ComputerOrganizationandDesignRISCVEdition

Computer Organization and Design RISC-V Edition: The Hardware Software Interface av David A. Patterson och John L. Hennessy är en teknisk lärobok om hur program och datorhårdvara möts. Den använder RISC-V, en öppen instruktionsarkitektur, som genomgående exempel för att förklara vad som sker från en programsats till instruktioner, datapath, minne och faktisk exekvering i processorn. Boken tillhör området datorarkitektur, men dess syfte är bredare än att beskriva en enskild processor. Den visar vilka konstruktionsval som påverkar prestanda, energianvändning, kostnad och programmerbarhet. Läsaren följer en tydlig kedja, från binär representation och assemblerspråk till aritmetiska enheter, styrlogik, pipelining, cacheminnen och parallella system. RISC-V gör framställningen särskilt relevant eftersom specifikationen är öppet tillgänglig och används i både undervisning, forskning och inbyggda system. Patterson och Hennessy kombinerar därför grundläggande modeller med moderna frågor om molntjänster, mobila enheter och flerkärniga processorer. Resultatet är en systematisk introduktion för den som vill förstå datorn under operativsystemets och kompilatorns nivå.
]]> 00:10:52 Wed, 12 Aug 2026 07:16:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569524 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-design-and-computer-architecture-risc-v-edition-sarah-harris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128200642?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Design-and-Computer-Architecture%2C-RISC-V-Edition-Sarah-Harris.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Design+and+Computer+Architecture+RISC+V+Edition+Sarah+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128200642/

#RISCVinstruktionsformat #Datapathochstyrenhet #Enkelcykligmikroarkitektur #Pipelajnadprocessor #SystemVerilogochVHDL #DigitalDesignandComputerArchitectureRISCVEdition

Digital Design and Computer Architecture, RISC-V Edition av Sarah Harris och David Harris är en lärobok i digitalteknik och datorarkitektur, utformad för att knyta ihop två ämnen som ofta undervisas var för sig. Boken följer en tydlig teknisk kedja, från binära signaler och logiska grindar, via kombinatoriska och sekventiella kretsar, till konstruktionen av en fungerande processor baserad på RISC-V. RISC-V är en öppen instruktionsuppsättningsarkitektur, vilket gör valet särskilt relevant i en tid då både utbildning och industri söker öppnare hårdvaruplattformar. Syftet är inte enbart att förklara hur en processor använder instruktioner, register och minne. Läsaren får också se hur dessa abstrakta funktioner kan realiseras som konkreta digitala kretsar. SystemVerilog och VHDL används löpande för att koppla teori till modern CAD-baserad konstruktion. Boken fungerar främst som kurslitteratur på högskolenivå, men kan även användas av praktiker som vill förstå grunderna i RISC-V-mikroarkitektur och digital hårdvarudesign.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128200642?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Design-and-Computer-Architecture%2C-RISC-V-Edition-Sarah-Harris.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Design+and+Computer+Architecture+RISC+V+Edition+Sarah+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128200642/

#RISCVinstruktionsformat #Datapathochstyrenhet #Enkelcykligmikroarkitektur #Pipelajnadprocessor #SystemVerilogochVHDL #DigitalDesignandComputerArchitectureRISCVEdition

Digital Design and Computer Architecture, RISC-V Edition av Sarah Harris och David Harris är en lärobok i digitalteknik och datorarkitektur, utformad för att knyta ihop två ämnen som ofta undervisas var för sig. Boken följer en tydlig teknisk kedja, från binära signaler och logiska grindar, via kombinatoriska och sekventiella kretsar, till konstruktionen av en fungerande processor baserad på RISC-V. RISC-V är en öppen instruktionsuppsättningsarkitektur, vilket gör valet särskilt relevant i en tid då både utbildning och industri söker öppnare hårdvaruplattformar. Syftet är inte enbart att förklara hur en processor använder instruktioner, register och minne. Läsaren får också se hur dessa abstrakta funktioner kan realiseras som konkreta digitala kretsar. SystemVerilog och VHDL används löpande för att koppla teori till modern CAD-baserad konstruktion. Boken fungerar främst som kurslitteratur på högskolenivå, men kan även användas av praktiker som vill förstå grunderna i RISC-V-mikroarkitektur och digital hårdvarudesign.
]]> 00:09:53 Wed, 12 Aug 2026 06:34:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569485 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-measuring-the-user-experience-bill-albert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128180803?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Measuring-the-User-Experience-Bill-Albert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-product-led-organization-drive-growth-by-putting/id1643309220?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Measuring+the+User+Experience+Bill+Albert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128180803/

#Uppgiftsframgång #Konfidensintervall #ABtestning #Ögonspårning #EmotionellaUXmått #MeasuringtheUserExperience

Measuring the User Experience: Collecting, Analyzing, and Presenting UX Metrics är en fackbok av Bill Albert och Tom Tullis, här i sin tredje utgåva. Den behandlar hur man gör användarupplevelse mätbar, utan att reducera den till en enda siffra. Bokens syfte är att ge UX-arbetet ett kvantitativt underlag för beslut om digitala tjänster, webbplatser och produkter. Den går igenom hur data kan samlas in, analyseras och kommuniceras, från grundläggande mått som uppgiftsframgång, tid och fel, till självrapporterade attityder, beteenden och fysiologiska signaler. Författarna riktar sig till både praktiker och studenter som behöver förena användartester med statistisk analys. Den tredje utgåvan uppdaterar materialet med nya exempel, fallstudier och särskilt fördjupade avsnitt om ögonspårning och mätning av känslor. I en svensk verksamhetsmiljö är bokens perspektiv relevant när designbeslut behöver förklaras tydligt för produktägare, utvecklingsteam och ledning, med belägg som går att granska och använda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128180803?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Measuring-the-User-Experience-Bill-Albert.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-product-led-organization-drive-growth-by-putting/id1643309220?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Measuring+the+User+Experience+Bill+Albert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128180803/

#Uppgiftsframgång #Konfidensintervall #ABtestning #Ögonspårning #EmotionellaUXmått #MeasuringtheUserExperience

Measuring the User Experience: Collecting, Analyzing, and Presenting UX Metrics är en fackbok av Bill Albert och Tom Tullis, här i sin tredje utgåva. Den behandlar hur man gör användarupplevelse mätbar, utan att reducera den till en enda siffra. Bokens syfte är att ge UX-arbetet ett kvantitativt underlag för beslut om digitala tjänster, webbplatser och produkter. Den går igenom hur data kan samlas in, analyseras och kommuniceras, från grundläggande mått som uppgiftsframgång, tid och fel, till självrapporterade attityder, beteenden och fysiologiska signaler. Författarna riktar sig till både praktiker och studenter som behöver förena användartester med statistisk analys. Den tredje utgåvan uppdaterar materialet med nya exempel, fallstudier och särskilt fördjupade avsnitt om ögonspårning och mätning av känslor. I en svensk verksamhetsmiljö är bokens perspektiv relevant när designbeslut behöver förklaras tydligt för produktägare, utvecklingsteam och ledning, med belägg som går att granska och använda.
]]> 00:09:20 Wed, 12 Aug 2026 05:52:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569456 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-matlab-a-practical-introduction-to-programming-and-problem-solving-dorothy-c-attaway
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/032391750X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MATLAB%3A-A-Practical-Introduction-to-Programming-and-Problem-Solving-Dorothy-C-Attaway-Ph-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MATLAB+A+Practical+Introduction+to+Programming+and+Problem+Solving+Dorothy+C+Attaway+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128154799/

#Vektorerochmatriser #Vektoriseradkod #Villkorssatserochloopar #Dataimportochdatastrukturer #MATLABgrafikochplottning #MATLAB

MATLAB: A Practical Introduction to Programming and Problem Solving är en lärobok av Dorothy C. Attaway, skriven för studenter och andra nybörjare som behöver lära sig både grunderna i programmering och MATLAB som teknisk beräkningsmiljö. Den här upplagan, den femte, utgår från funktionalitet i MATLAB R2018a. Boken hör hemma i skärningen mellan introduktionskurs i programmering och praktisk handbok för ingenjörs och naturvetenskapliga problem. I stället för att först behandla programmering som en fristående teori, kopplar den tidigt ihop variabler, villkor, loopar och funktioner med MATLABs verktyg för matriser, beräkningar, import av data och visualisering. Upplägget går stegvis från kommandofönster och enkla uttryck till större program, datastrukturer, grafik och mer avancerade funktioner. Ett centralt syfte är att läsaren ska förstå när MATLABs inbyggda möjligheter räcker, och när ett eget program ger bättre kontroll. Därmed riktar sig boken inte enbart till den som vill lära sig syntax, utan till den som vill formulera, genomföra och granska beräkningsbaserade lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/032391750X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MATLAB%3A-A-Practical-Introduction-to-Programming-and-Problem-Solving-Dorothy-C-Attaway-Ph-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MATLAB+A+Practical+Introduction+to+Programming+and+Problem+Solving+Dorothy+C+Attaway+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128154799/

#Vektorerochmatriser #Vektoriseradkod #Villkorssatserochloopar #Dataimportochdatastrukturer #MATLABgrafikochplottning #MATLAB

MATLAB: A Practical Introduction to Programming and Problem Solving är en lärobok av Dorothy C. Attaway, skriven för studenter och andra nybörjare som behöver lära sig både grunderna i programmering och MATLAB som teknisk beräkningsmiljö. Den här upplagan, den femte, utgår från funktionalitet i MATLAB R2018a. Boken hör hemma i skärningen mellan introduktionskurs i programmering och praktisk handbok för ingenjörs och naturvetenskapliga problem. I stället för att först behandla programmering som en fristående teori, kopplar den tidigt ihop variabler, villkor, loopar och funktioner med MATLABs verktyg för matriser, beräkningar, import av data och visualisering. Upplägget går stegvis från kommandofönster och enkla uttryck till större program, datastrukturer, grafik och mer avancerade funktioner. Ett centralt syfte är att läsaren ska förstå när MATLABs inbyggda möjligheter räcker, och när ett eget program ger bättre kontroll. Därmed riktar sig boken inte enbart till den som vill lära sig syntax, utan till den som vill formulera, genomföra och granska beräkningsbaserade lösningar.
]]> 00:09:51 Wed, 12 Aug 2026 05:08:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569425 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-quantifying-the-user-experience-jeff-sauro-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128023082?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantifying-the-User-Experience-Jeff-Sauro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/extreme-trust-honesty-as-a-competitive-advantage/id1652667698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantifying+the+User+Experience+Jeff+Sauro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128023082/

#Konfidensintervallföruppgiftsframgång #Stickprovsstorlekianvändartester #Formativproblemupptäckt #Standardiseradeanvändbarhetsenkäter #RegressionochvariansanalysiUX #QuantifyingtheUserExperience

Quantifying the User Experience: Practical Statistics for User Research är en fackbok om hur kvantitativa data kan användas i UX-forskning och evidensbaserad design. Den andra upplagan, skriven av Jeff Sauro och James R. Lewis, riktar sig till UX-researchers, designers, produktchefer och andra som behöver fatta beslut utifrån användartester och enkäter. Bokens syfte är inte att göra läsaren till teoretisk statistiker, utan att göra statistiska verktyg användbara i återkommande arbetssituationer. Den behandlar frågor som om en design är bättre än en konkurrents, om en tillräckligt stor andel användare klarar en uppgift, och hur lång tid ett flöde sannolikt tar. Författarna kombinerar förklaringar av statistiska principer med beräkningsmetoder, Excel-formler, webbkalkylatorer och exempel. Tyngdpunkten ligger på att välja rimliga mått, bedöma osäkerhet och kommunicera resultat på begriplig engelska. Därmed placerar sig boken mellan den rent akademiska statistikhandboken och den mer kvalitativt orienterade litteraturen om användbarhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128023082?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantifying-the-User-Experience-Jeff-Sauro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/extreme-trust-honesty-as-a-competitive-advantage/id1652667698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantifying+the+User+Experience+Jeff+Sauro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128023082/

#Konfidensintervallföruppgiftsframgång #Stickprovsstorlekianvändartester #Formativproblemupptäckt #Standardiseradeanvändbarhetsenkäter #RegressionochvariansanalysiUX #QuantifyingtheUserExperience

Quantifying the User Experience: Practical Statistics for User Research är en fackbok om hur kvantitativa data kan användas i UX-forskning och evidensbaserad design. Den andra upplagan, skriven av Jeff Sauro och James R. Lewis, riktar sig till UX-researchers, designers, produktchefer och andra som behöver fatta beslut utifrån användartester och enkäter. Bokens syfte är inte att göra läsaren till teoretisk statistiker, utan att göra statistiska verktyg användbara i återkommande arbetssituationer. Den behandlar frågor som om en design är bättre än en konkurrents, om en tillräckligt stor andel användare klarar en uppgift, och hur lång tid ett flöde sannolikt tar. Författarna kombinerar förklaringar av statistiska principer med beräkningsmetoder, Excel-formler, webbkalkylatorer och exempel. Tyngdpunkten ligger på att välja rimliga mått, bedöma osäkerhet och kommunicera resultat på begriplig engelska. Därmed placerar sig boken mellan den rent akademiska statistikhandboken och den mer kvalitativt orienterade litteraturen om användbarhet.
]]> 00:10:34 Wed, 12 Aug 2026 04:26:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569392 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-physically-based-rendering-from-theory-to-implementation-matt-pharr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128006455?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Physically-Based-Rendering%3A-From-Theory-to-Implementation-Matt-Pharr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chaos-theory/id1462287561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Physically+Based+Rendering+From+Theory+to+Implementation+Matt+Pharr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128006455/

#Renderingsekvationen #Pathtracing #Multipelimportancesampling #Mikrofacetmodeller #Litterärprogrammering #PhysicallyBasedRendering

Physically Based Rendering: From Theory to Implementation av Matt Pharr, Wenzel Jakob och Greg Humphreys är en avancerad fackbok om datorgrafik och fotorealistisk bildsyntes. Den förklarar hur ett renderingssystem kan byggas på ljusets fysik, snarare än på enbart visuella genvägar. Bokens ämne är alltså inte 3D-modellering eller digitalt bildskapande i bred mening, utan de matematiska och programtekniska metoder som avgör hur ljus transporteras, sprids och registreras i en virtuell scen. Läsaren följer vägen från grundläggande begrepp, som strålar, geometri och material, till mer avancerade algoritmer för global illumination, sampling och kameramodeller. Ett utmärkande drag är formen av litterär programmering, där förklarande text och kommenterad C++-kod läses tillsammans. Boken fungerar därför både som lärobok och som teknisk referens till renderaren pbrt. Den riktar sig främst till studenter, forskare och utvecklare som vill förstå varför moderna renderare fungerar, inte bara hur man använder deras inställningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128006455?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Physically-Based-Rendering%3A-From-Theory-to-Implementation-Matt-Pharr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chaos-theory/id1462287561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Physically+Based+Rendering+From+Theory+to+Implementation+Matt+Pharr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128006455/

#Renderingsekvationen #Pathtracing #Multipelimportancesampling #Mikrofacetmodeller #Litterärprogrammering #PhysicallyBasedRendering

Physically Based Rendering: From Theory to Implementation av Matt Pharr, Wenzel Jakob och Greg Humphreys är en avancerad fackbok om datorgrafik och fotorealistisk bildsyntes. Den förklarar hur ett renderingssystem kan byggas på ljusets fysik, snarare än på enbart visuella genvägar. Bokens ämne är alltså inte 3D-modellering eller digitalt bildskapande i bred mening, utan de matematiska och programtekniska metoder som avgör hur ljus transporteras, sprids och registreras i en virtuell scen. Läsaren följer vägen från grundläggande begrepp, som strålar, geometri och material, till mer avancerade algoritmer för global illumination, sampling och kameramodeller. Ett utmärkande drag är formen av litterär programmering, där förklarande text och kommenterad C++-kod läses tillsammans. Boken fungerar därför både som lärobok och som teknisk referens till renderaren pbrt. Den riktar sig främst till studenter, forskare och utvecklare som vill förstå varför moderna renderare fungerar, inte bara hur man använder deras inställningar.
]]> 00:09:51 Wed, 12 Aug 2026 03:44:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569363 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-practical-guide-to-sysml-the-systems-modeling-language-sanford-friedenthal-phd-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128002026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-SysML%3A-The-Systems-Modeling-Language-Sanford-Friedenthal-Ph-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+SysML+The+Systems+Modeling+Language+Sanford+Friedenthal+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128002026/

#Modellbaseradsystemutveckling #KravspårbarhetiSysML #Blockdefinitionsdiagram #Parametriskadiagram #InförandeavMBSE #APracticalGuidetoSysML

A Practical Guide to SysML: The Systems Modeling Language är en fackbok om SysML, ett visuellt modelleringsspråk för systemteknik och modellbaserad systemutveckling, ofta kallad MBSE. Boken är skriven av Sanford Friedenthal, Alan Moore och Rick Steiner, som har varit verksamma i utvecklingen och tillämpningen av språket. Den behandlar hur man beskriver komplexa system där hårdvara, programvara, information, människor, processer och anläggningar behöver fungera tillsammans. I stället för att främst förlita sig på separata kravdokument, ritningar och tabeller, visar den hur en sammanhängande modell kan skapa spårbarhet mellan behov, struktur, beteende och verifiering. Upplägget kombinerar en introduktion till systems engineering med en detaljerad genomgång av SysML:s notation och exempel på modellbaserade arbetssätt. Den tar även upp den organisatoriska sidan, alltså hur SysML och MBSE kan införas, kopplas till andra ingenjörsverktyg och användas i praktiska utvecklingsmiljöer. Boken är därför både en lärobok och ett uppslagsverk för yrkesverksamma modellerare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128002026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Practical-Guide-to-SysML%3A-The-Systems-Modeling-Language-Sanford-Friedenthal-Ph-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Practical+Guide+to+SysML+The+Systems+Modeling+Language+Sanford+Friedenthal+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128002026/

#Modellbaseradsystemutveckling #KravspårbarhetiSysML #Blockdefinitionsdiagram #Parametriskadiagram #InförandeavMBSE #APracticalGuidetoSysML

A Practical Guide to SysML: The Systems Modeling Language är en fackbok om SysML, ett visuellt modelleringsspråk för systemteknik och modellbaserad systemutveckling, ofta kallad MBSE. Boken är skriven av Sanford Friedenthal, Alan Moore och Rick Steiner, som har varit verksamma i utvecklingen och tillämpningen av språket. Den behandlar hur man beskriver komplexa system där hårdvara, programvara, information, människor, processer och anläggningar behöver fungera tillsammans. I stället för att främst förlita sig på separata kravdokument, ritningar och tabeller, visar den hur en sammanhängande modell kan skapa spårbarhet mellan behov, struktur, beteende och verifiering. Upplägget kombinerar en introduktion till systems engineering med en detaljerad genomgång av SysML:s notation och exempel på modellbaserade arbetssätt. Den tar även upp den organisatoriska sidan, alltså hur SysML och MBSE kan införas, kopplas till andra ingenjörsverktyg och användas i praktiska utvecklingsmiljöer. Boken är därför både en lärobok och ett uppslagsverk för yrkesverksamma modellerare.
]]> 00:10:55 Wed, 12 Aug 2026 03:00:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569334 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-governance-john-ladley-ba-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Governance-John-Ladley-B-A.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Governance+John+Ladley+B+A+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0124158293/

#Beslutsrättigheterfördata #Dataförvaltarrollen #Datakvalitetsregler #Metadatahantering #Hållbartgovernanceprogram #DataGovernance

John Ladleys Data Governance: How to Design, Deploy and Sustain an Effective Data Governance Program är en fackbok om hur organisationer kan skapa ordning, ansvar och tillit kring sina data. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan verksamhetsstyrning, informationshantering och förändringsledning. Den behandlar inte data governance som enbart ett tekniskt projekt, utan som en varaktig organisatorisk förmåga. Syftet är att hjälpa chefer och teamledare att gå från spridda problem, som motstridiga kunduppgifter, oklara definitioner och osäkra åtkomsträttigheter, till ett arbetssätt med tydliga beslut och ansvariga roller. Ladley beskriver hela vägen, från att formulera motiv och affärsnytta, till att utforma en styrmodell, starta programmet och hålla det levande i vardagen. Tyngdpunkten ligger på praktisk tillämpning, med ramverk, exempel och frågor som behöver besvaras innan en organisation väljer processer eller verktyg. Därför är boken särskilt relevant för verksamheter där data delas mellan många avdelningar och där bristande kvalitet redan påverkar beslut, kostnader eller regelefterlevnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Governance-John-Ladley-B-A.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Governance+John+Ladley+B+A+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0124158293/

#Beslutsrättigheterfördata #Dataförvaltarrollen #Datakvalitetsregler #Metadatahantering #Hållbartgovernanceprogram #DataGovernance

John Ladleys Data Governance: How to Design, Deploy and Sustain an Effective Data Governance Program är en fackbok om hur organisationer kan skapa ordning, ansvar och tillit kring sina data. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan verksamhetsstyrning, informationshantering och förändringsledning. Den behandlar inte data governance som enbart ett tekniskt projekt, utan som en varaktig organisatorisk förmåga. Syftet är att hjälpa chefer och teamledare att gå från spridda problem, som motstridiga kunduppgifter, oklara definitioner och osäkra åtkomsträttigheter, till ett arbetssätt med tydliga beslut och ansvariga roller. Ladley beskriver hela vägen, från att formulera motiv och affärsnytta, till att utforma en styrmodell, starta programmet och hålla det levande i vardagen. Tyngdpunkten ligger på praktisk tillämpning, med ramverk, exempel och frågor som behöver besvaras innan en organisation väljer processer eller verktyg. Därför är boken särskilt relevant för verksamheter där data delas mellan många avdelningar och där bristande kvalitet redan påverkar beslut, kostnader eller regelefterlevnad.
]]> 00:10:24 Wed, 12 Aug 2026 02:16:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569314 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-definitive-guide-to-arm-cortex-m3-and-cortex-m4-processors-joseph-yiu-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0124080820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Definitive-Guide-to-ARM%C2%AE-Cortex%C2%AE-M3-and-Cortex%C2%AE-M4-Processors-Joseph-Yiu.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Definitive+Guide+to+ARM+Cortex+M3+and+Cortex+M4+Processors+Joseph+Yiu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0124080820/

#ARMv7Markitektur #NestedVectoredInterruptController #CMSISDSP #CortexM4flyttalsenhet #MemoryProtectionUnit #TheDefinitiveGuidetoARMCortexM3andCortexM4Processors

The Definitive Guide to ARM Cortex M3 and Cortex M4 Processors av Joseph Yiu är en tekniskt inriktad handbok för utvecklare av inbyggda system. Boken behandlar ARMv7 M arkitekturen och förklarar hur Cortex M3 och Cortex M4 används i mikrokontrollers, från processorns programmeringsmodell till praktiskt programvaruarbete. Tyngdpunkten ligger inte på elektronikkonstruktion runt ett enskilt kretskort, utan på de processorfunktioner som återkommer hos många olika tillverkare. Yiu går igenom instruktioner, register, undantag, avbrott, minnesskydd, felsökning och energisparlägen. Cortex M4 får särskild uppmärksamhet genom sina DSP instruktioner och sitt valfria flyttalsstöd. Boken tar också upp CMSIS, vanliga verktygskedjor och grunderna i att kombinera C med assembler. Syftet är att överbrygga avståndet mellan formella ARM specifikationer och den kod som en embeddedutvecklare faktiskt behöver skriva, analysera och optimera. Den fungerar därför både som en sammanhängande introduktion och som ett uppslagsverk under utveckling och felsökning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0124080820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Definitive-Guide-to-ARM%C2%AE-Cortex%C2%AE-M3-and-Cortex%C2%AE-M4-Processors-Joseph-Yiu.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Definitive+Guide+to+ARM+Cortex+M3+and+Cortex+M4+Processors+Joseph+Yiu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0124080820/

#ARMv7Markitektur #NestedVectoredInterruptController #CMSISDSP #CortexM4flyttalsenhet #MemoryProtectionUnit #TheDefinitiveGuidetoARMCortexM3andCortexM4Processors

The Definitive Guide to ARM Cortex M3 and Cortex M4 Processors av Joseph Yiu är en tekniskt inriktad handbok för utvecklare av inbyggda system. Boken behandlar ARMv7 M arkitekturen och förklarar hur Cortex M3 och Cortex M4 används i mikrokontrollers, från processorns programmeringsmodell till praktiskt programvaruarbete. Tyngdpunkten ligger inte på elektronikkonstruktion runt ett enskilt kretskort, utan på de processorfunktioner som återkommer hos många olika tillverkare. Yiu går igenom instruktioner, register, undantag, avbrott, minnesskydd, felsökning och energisparlägen. Cortex M4 får särskild uppmärksamhet genom sina DSP instruktioner och sitt valfria flyttalsstöd. Boken tar också upp CMSIS, vanliga verktygskedjor och grunderna i att kombinera C med assembler. Syftet är att överbrygga avståndet mellan formella ARM specifikationer och den kod som en embeddedutvecklare faktiskt behöver skriva, analysera och optimera. Den fungerar därför både som en sammanhängande introduktion och som ett uppslagsverk under utveckling och felsökning.
]]> 00:10:48 Wed, 12 Aug 2026 01:33:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569288 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-design-and-computer-architecture-david-harris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123944244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Design-and-Computer-Architecture-David-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/computer-systems-and-networking-for-beginners/id1753901558?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Design+and+Computer+Architecture+David+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123944244/

#Kombinatorisklogik #Sekventielllogik #VerilogochVHDL #MIPSprocessor #Cacheminneochinmatningutmatning #DigitalDesignandComputerArchitecture

Digital Design and Computer Architecture av David Money Harris och Sarah L. Harris är en lärobok i digitalteknik och datorarkitektur. Den utgår från en enkel men krävande fråga, hur kan elektroniska byggstenar organiseras till en programmerbar processor. Framställningen börjar med transistorer, logiska grindar och boolesk algebra. Därefter går den vidare till kombinatoriska kretsar, sekventiell logik, tillståndsmaskiner, aritmetik, minnen och processororganisation. Bokens röda tråd är att läsaren inte bara ska känna igen enskilda komponenter, utan förstå hur de samverkar i en MIPS processor. Den andra upplagan integrerar exempel i både Verilog och VHDL, vilket kopplar teorin till hårdvarubeskrivning och praktisk konstruktion. Den behandlar också in och utmatning, inbyggda system och moderna processorfrågor. Genren är därför både introducerande kurslitteratur och teknisk handbok. Syftet är att göra övergången från logiska uttryck till en fungerande dator begriplig, steg för steg, utan att förlora kopplingen till verkliga konstruktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123944244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Design-and-Computer-Architecture-David-Harris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/computer-systems-and-networking-for-beginners/id1753901558?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Design+and+Computer+Architecture+David+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123944244/

#Kombinatorisklogik #Sekventielllogik #VerilogochVHDL #MIPSprocessor #Cacheminneochinmatningutmatning #DigitalDesignandComputerArchitecture

Digital Design and Computer Architecture av David Money Harris och Sarah L. Harris är en lärobok i digitalteknik och datorarkitektur. Den utgår från en enkel men krävande fråga, hur kan elektroniska byggstenar organiseras till en programmerbar processor. Framställningen börjar med transistorer, logiska grindar och boolesk algebra. Därefter går den vidare till kombinatoriska kretsar, sekventiell logik, tillståndsmaskiner, aritmetik, minnen och processororganisation. Bokens röda tråd är att läsaren inte bara ska känna igen enskilda komponenter, utan förstå hur de samverkar i en MIPS processor. Den andra upplagan integrerar exempel i både Verilog och VHDL, vilket kopplar teorin till hårdvarubeskrivning och praktisk konstruktion. Den behandlar också in och utmatning, inbyggda system och moderna processorfrågor. Genren är därför både introducerande kurslitteratur och teknisk handbok. Syftet är att göra övergången från logiska uttryck till en fungerande dator begriplig, steg för steg, utan att förlora kopplingen till verkliga konstruktioner.
]]> 00:10:21 Wed, 12 Aug 2026 00:53:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569231 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-electrical-engineering-101-darren-ashby-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123860016?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Electrical-Engineering-101-Darren-Ashby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Electrical+Engineering+101+Darren+Ashby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123860016/

#Ohmslagochmekaniskaanalogier #Elektroniskakomponenterochkretsfunktion #Kretskortslayoutochhöghastighetsdesign #Mätutrustningochsystematiskfelsökning #Tekniskkommunikationochsamarbete #ElectricalEngineering101

Electrical Engineering 101 av Darren Ashby är en praktiskt inriktad introduktion till elektroteknik och elektronik. Boken är skriven som ett komplement till den mer formella undervisning som ofta dominerar på högskolor och universitet. I stället för att främst träna läsaren i att manipulera formler försöker Ashby förklara vad som faktiskt händer i kretsar, komponenter och mätningar. Utgångspunkten är att många kan räkna på spänning, ström och förstärkning, men ändå saknar en användbar mental bild av systemen de arbetar med. Därför kopplar han elektriska fenomen till vardagliga och mekaniska jämförelser, och går sedan vidare till komponenter, verkliga konstruktionsvillkor, verktyg och felsökning. Den tredje utgåvan berör också modernare områden, som mikrokontrollers, FPGA:er, ytmontering och snabb digital teknik. Boken är varken en fullständig lärobok i avancerad kretsanalys eller en ren projektbok. Dess syfte är snarare att ge nybörjare, ingenjörer från angränsande fält och yrkesverksamma som vill repetera en sammanhängande, praktisk förståelse för elektronikens grunder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123860016?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Electrical-Engineering-101-Darren-Ashby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Electrical+Engineering+101+Darren+Ashby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123860016/

#Ohmslagochmekaniskaanalogier #Elektroniskakomponenterochkretsfunktion #Kretskortslayoutochhöghastighetsdesign #Mätutrustningochsystematiskfelsökning #Tekniskkommunikationochsamarbete #ElectricalEngineering101

Electrical Engineering 101 av Darren Ashby är en praktiskt inriktad introduktion till elektroteknik och elektronik. Boken är skriven som ett komplement till den mer formella undervisning som ofta dominerar på högskolor och universitet. I stället för att främst träna läsaren i att manipulera formler försöker Ashby förklara vad som faktiskt händer i kretsar, komponenter och mätningar. Utgångspunkten är att många kan räkna på spänning, ström och förstärkning, men ändå saknar en användbar mental bild av systemen de arbetar med. Därför kopplar han elektriska fenomen till vardagliga och mekaniska jämförelser, och går sedan vidare till komponenter, verkliga konstruktionsvillkor, verktyg och felsökning. Den tredje utgåvan berör också modernare områden, som mikrokontrollers, FPGA:er, ytmontering och snabb digital teknik. Boken är varken en fullständig lärobok i avancerad kretsanalys eller en ren projektbok. Dess syfte är snarare att ge nybörjare, ingenjörer från angränsande fält och yrkesverksamma som vill repetera en sammanhängande, praktisk förståelse för elektronikens grunder.
]]> 00:11:00 Wed, 12 Aug 2026 00:09:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569206 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-observing-the-user-experience-elizabeth-goodman-phd-school-of-information-university
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123848695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Observing-the-User-Experience-Elizabeth-Goodman-Ph-D-School-of-Information-University-of-California-Berkeley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/101-random-ux-tips-practical-bits-for-novices-and/id1548381702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Observing+the+User+Experience+Elizabeth+Goodman+Ph+D+School+of+Information+University+of+California+Berkeley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123848695/

#Kontextuellundersökning #Användbarhetstestning #Uppgiftsanalys #Dagboksstudier #Användarcentreradproduktutveckling #ObservingtheUserExperience

Observing the User Experience: A Practitioner’s Guide to User Research är en praktiskt inriktad fackbok om hur team kan ersätta antaganden om användare med systematisk kunskap. Den andra upplagan, skriven av Elizabeth Goodman, Mike Kuniavsky och Andrea Moed, vänder sig till personer som utvecklar digitala produkter och tjänster, från designers och utvecklare till produktansvariga och projektledare. Bokens centrala fråga är enkel, men avgörande: hur tar man reda på vad människor faktiskt behöver, gör och förstår när de använder en produkt? I stället för att presentera användarforskning som ett akademiskt specialområde erbjuder den en verktygslåda för praktiskt arbete. Den behandlar hur forskning planeras, hur deltagare rekryteras, vilka metoder som passar olika frågor och hur resultat kan påverka beslut. Fokus ligger på verkliga produktmiljöer, där tid, pengar och organisatoriskt stöd ofta är begränsade. Boken omfattar både etablerade metoder och ämnen som mobil användning, distansstudier, dagboksstudier samt forskning över språk och kulturer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123848695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Observing-the-User-Experience-Elizabeth-Goodman-Ph-D-School-of-Information-University-of-California-Berkeley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/101-random-ux-tips-practical-bits-for-novices-and/id1548381702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Observing+the+User+Experience+Elizabeth+Goodman+Ph+D+School+of+Information+University+of+California+Berkeley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123848695/

#Kontextuellundersökning #Användbarhetstestning #Uppgiftsanalys #Dagboksstudier #Användarcentreradproduktutveckling #ObservingtheUserExperience

Observing the User Experience: A Practitioner’s Guide to User Research är en praktiskt inriktad fackbok om hur team kan ersätta antaganden om användare med systematisk kunskap. Den andra upplagan, skriven av Elizabeth Goodman, Mike Kuniavsky och Andrea Moed, vänder sig till personer som utvecklar digitala produkter och tjänster, från designers och utvecklare till produktansvariga och projektledare. Bokens centrala fråga är enkel, men avgörande: hur tar man reda på vad människor faktiskt behöver, gör och förstår när de använder en produkt? I stället för att presentera användarforskning som ett akademiskt specialområde erbjuder den en verktygslåda för praktiskt arbete. Den behandlar hur forskning planeras, hur deltagare rekryteras, vilka metoder som passar olika frågor och hur resultat kan påverka beslut. Fokus ligger på verkliga produktmiljöer, där tid, pengar och organisatoriskt stöd ofta är begränsade. Boken omfattar både etablerade metoder och ämnen som mobil användning, distansstudier, dagboksstudier samt forskning över språk och kulturer.
]]> 00:09:46 Tue, 11 Aug 2026 23:26:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569186 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-game-physics-engine-development-ian-millington-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123819768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Game-Physics-Engine-Development-Ian-Millington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simulation-hypothesis-an-mit-computer/id1779645931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Game+Physics+Engine+Development+Ian+Millington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123819768/

#Kvaternioneroch3Dtransformationer #Stelakropparsdynamik #Bredfaskollisionsdetektion #Kontaktlösningmedimpulser #Fysikmotorarkitektur #GamePhysicsEngineDevelopment

Game Physics Engine Development av Ian Millington är en teknisk fackbok om hur man bygger en spelanpassad fysikmotor, med tyngdpunkten på tredimensionella spel. Boken behandlar inte fysik som enbart teori, utan som ett realtidssystem som måste ge trovärdiga resultat inom en begränsad beräkningsbudget. Millington går från den matematik som behövs för rörelse i 3D, till partiklar, stela kroppar, krafter, kollisioner och lösning av kontakter mellan objekt. Den andra upplagan innehåller dessutom reviderat material om kollisionsdetektion och berör 2D-fysik. Ett centralt syfte är att förklara hur enskilda delar kan kopplas till en fungerande helhet, snarare än att bara presentera isolerade formler. Läsaren får därför möta både fysikaliska principer och programdesign, inklusive de kompromisser som krävs i interaktiva spel. Exempel och pseudokod används för att översätta begrepp som tröghet, rotation och friktion till implementerbara rutiner. Boken riktar sig främst till programmerare som vill förstå eller skapa egna simuleringar, inte till spelare eller till läsare som söker en allmän introduktion till klassisk fysik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123819768?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Game-Physics-Engine-Development-Ian-Millington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simulation-hypothesis-an-mit-computer/id1779645931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Game+Physics+Engine+Development+Ian+Millington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123819768/

#Kvaternioneroch3Dtransformationer #Stelakropparsdynamik #Bredfaskollisionsdetektion #Kontaktlösningmedimpulser #Fysikmotorarkitektur #GamePhysicsEngineDevelopment

Game Physics Engine Development av Ian Millington är en teknisk fackbok om hur man bygger en spelanpassad fysikmotor, med tyngdpunkten på tredimensionella spel. Boken behandlar inte fysik som enbart teori, utan som ett realtidssystem som måste ge trovärdiga resultat inom en begränsad beräkningsbudget. Millington går från den matematik som behövs för rörelse i 3D, till partiklar, stela kroppar, krafter, kollisioner och lösning av kontakter mellan objekt. Den andra upplagan innehåller dessutom reviderat material om kollisionsdetektion och berör 2D-fysik. Ett centralt syfte är att förklara hur enskilda delar kan kopplas till en fungerande helhet, snarare än att bara presentera isolerade formler. Läsaren får därför möta både fysikaliska principer och programdesign, inklusive de kompromisser som krävs i interaktiva spel. Exempel och pseudokod används för att översätta begrepp som tröghet, rotation och friktion till implementerbara rutiner. Boken riktar sig främst till programmerare som vill förstå eller skapa egna simuleringar, inte till spelare eller till läsare som söker en allmän introduktion till klassisk fysik.
]]> 00:10:40 Tue, 11 Aug 2026 22:44:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569153 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-game-feel-steve-swink-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123743281?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Game-Feel-Steve-Swink.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-long-game/id1596508834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Game+Feel+Steve+Swink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123743281/

#Inputochrespons #Virtuellsensation #Avatarenskroppsligakontroll #Rörelsekurvorochhopp #Sensoriskåterkoppling #GameFeel

Game Feel av Steve Swink är en fackbok om den ofta svårfångade kvalitet som avgör hur ett datorspel känns i händerna, när spelaren trycker på en knapp, styr en figur och får omedelbar återkoppling från den virtuella världen. Boken gavs ut 2008 inom serien Morgan Kaufmann Game Design Books och riktar sig främst till speldesigners, programmerare, studenter och andra som arbetar med interaktiva spel. Swink använder ordet game feel för realtidsstyrning av virtuella objekt i ett simulerat rum, där rörelse, respons och presentation samverkar. Det handlar alltså inte främst om berättelsens känslor eller om grafikens detaljnivå. Fokus ligger på den direkta upplevelsen av kontroll. Med exempel, jämförelser med kroppslig rörelse och analyser av välkända spel försöker boken ge ett språk för sådant som ofta beskrivs med ord som tungt, svävande, exakt eller studsigt. Syftet är att göra dessa intryck möjliga att undersöka, testa och medvetet utforma, i stället för att överlåta dem åt intuition.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123743281?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Game-Feel-Steve-Swink.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-long-game/id1596508834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Game+Feel+Steve+Swink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123743281/

#Inputochrespons #Virtuellsensation #Avatarenskroppsligakontroll #Rörelsekurvorochhopp #Sensoriskåterkoppling #GameFeel

Game Feel av Steve Swink är en fackbok om den ofta svårfångade kvalitet som avgör hur ett datorspel känns i händerna, när spelaren trycker på en knapp, styr en figur och får omedelbar återkoppling från den virtuella världen. Boken gavs ut 2008 inom serien Morgan Kaufmann Game Design Books och riktar sig främst till speldesigners, programmerare, studenter och andra som arbetar med interaktiva spel. Swink använder ordet game feel för realtidsstyrning av virtuella objekt i ett simulerat rum, där rörelse, respons och presentation samverkar. Det handlar alltså inte främst om berättelsens känslor eller om grafikens detaljnivå. Fokus ligger på den direkta upplevelsen av kontroll. Med exempel, jämförelser med kroppslig rörelse och analyser av välkända spel försöker boken ge ett språk för sådant som ofta beskrivs med ord som tungt, svävande, exakt eller studsigt. Syftet är att göra dessa intryck möjliga att undersöka, testa och medvetet utforma, i stället för att överlåta dem åt intuition.
]]> 00:09:49 Tue, 11 Aug 2026 22:01:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569126 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-do-everything-microsoft-sharepoint-2013-stephen-cawood-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/007180983X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Do-Everything-Microsoft-SharePoint-2013-Stephen-Cawood.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Do+Everything+Microsoft+SharePoint+2013+Stephen+Cawood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/007180983X/

#Dokumentbibliotekochversionering #Hanterademetadataochtaxonomi #Wikis,bloggarochdiskussionsforum #Innehållsgodkännandeochpubliceringswebbplatser #OfficeochOutlookintegration #HowtoDoEverythingMicrosoftSharePoint2013

How to Do Everything Microsoft SharePoint 2013 av Stephen Cawood är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts samarbetsplattform i 2013 års version. Boken gavs ut 2013, omfattar 288 sidor och riktar sig främst till användare, innehållsansvariga och verksamhetsnära administratörer som behöver få SharePoint att fungera i det dagliga arbetet. Cawood har en bakgrund som SharePoint MVP och tidigare programansvarig på Microsofts team för MCMS och SharePoint, vilket ger framställningen en tydlig koppling till plattformens avsedda användning. Fokus ligger inte på avancerad programutveckling, utan på hur organisationer bygger, ordnar och använder webbplatser, dokumentbibliotek, listor och samarbetsytor. Läsaren får också en översikt av exempelvis dokumentversioner, innehållsgodkännande, bloggar, wikis, sociala funktioner, metadata och integration med Office-program. Bokens centrala ambition är att minska den praktiska förvirringen kring SharePoint genom att koppla funktioner till konkreta arbetsuppgifter. Den är därför både en introduktion till plattformens byggstenar och en vägledning för att välja funktioner som passar ett faktiskt informationsbehov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/007180983X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Do-Everything-Microsoft-SharePoint-2013-Stephen-Cawood.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Do+Everything+Microsoft+SharePoint+2013+Stephen+Cawood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/007180983X/

#Dokumentbibliotekochversionering #Hanterademetadataochtaxonomi #Wikis,bloggarochdiskussionsforum #Innehållsgodkännandeochpubliceringswebbplatser #OfficeochOutlookintegration #HowtoDoEverythingMicrosoftSharePoint2013

How to Do Everything Microsoft SharePoint 2013 av Stephen Cawood är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts samarbetsplattform i 2013 års version. Boken gavs ut 2013, omfattar 288 sidor och riktar sig främst till användare, innehållsansvariga och verksamhetsnära administratörer som behöver få SharePoint att fungera i det dagliga arbetet. Cawood har en bakgrund som SharePoint MVP och tidigare programansvarig på Microsofts team för MCMS och SharePoint, vilket ger framställningen en tydlig koppling till plattformens avsedda användning. Fokus ligger inte på avancerad programutveckling, utan på hur organisationer bygger, ordnar och använder webbplatser, dokumentbibliotek, listor och samarbetsytor. Läsaren får också en översikt av exempelvis dokumentversioner, innehållsgodkännande, bloggar, wikis, sociala funktioner, metadata och integration med Office-program. Bokens centrala ambition är att minska den praktiska förvirringen kring SharePoint genom att koppla funktioner till konkreta arbetsuppgifter. Den är därför både en introduktion till plattformens byggstenar och en vägledning för att välja funktioner som passar ett faktiskt informationsbehov.
]]> 00:11:00 Tue, 11 Aug 2026 21:22:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-database-12c-the-complete-reference-bob-bryla-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071801758?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-Database-12c-The-Complete-Reference-Bob-Bryla.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+Database+12c+The+Complete+Reference+Bob+Bryla+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071801758/

#Containerdatabaser #Pluggabledatabases #OracleDataPump #AutomaticUndoManagement #OracleRealApplicationClusters #OracleDatabase12cTheCompleteReference

Oracle Database 12c The Complete Reference är en teknisk handbok från Oracle Press, skriven av Bob Bryla och Kevin Loney. Boken behandlar Oracle Database 12c som både databasplattform och arbetsmiljö för administratörer och utvecklare. Syftet är inte att ge en kort introduktion eller en ren certifieringsguide, utan att samla centrala arbetsområden i en bred referens: installation, uppgradering, databasdesign, SQL, administration, säkerhet, återställning och prestanda. Den tar även upp funktioner som gjorde 12c särskilt betydelsefull, främst multitenantarkitekturen med containerdatabaser och pluggable databases. Framställningen kopplar kommandon och funktioner till driftsfrågor som kapacitet, tillgänglighet, kontroll och underhåll. Därmed rör den sig mellan grundläggande uppgifter, som att skapa objekt och skriva frågor, och mer avancerad förvaltning, som klustring, export, kryptering och flashback. Boken hör hemma i genren tekniska referensverk. Den är avsedd att användas vid praktiskt arbete, när läsaren behöver förstå hur Oracles komponenter samverkar och vilka verktyg som passar för ett visst administrativt problem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071801758?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-Database-12c-The-Complete-Reference-Bob-Bryla.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+Database+12c+The+Complete+Reference+Bob+Bryla+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071801758/

#Containerdatabaser #Pluggabledatabases #OracleDataPump #AutomaticUndoManagement #OracleRealApplicationClusters #OracleDatabase12cTheCompleteReference

Oracle Database 12c The Complete Reference är en teknisk handbok från Oracle Press, skriven av Bob Bryla och Kevin Loney. Boken behandlar Oracle Database 12c som både databasplattform och arbetsmiljö för administratörer och utvecklare. Syftet är inte att ge en kort introduktion eller en ren certifieringsguide, utan att samla centrala arbetsområden i en bred referens: installation, uppgradering, databasdesign, SQL, administration, säkerhet, återställning och prestanda. Den tar även upp funktioner som gjorde 12c särskilt betydelsefull, främst multitenantarkitekturen med containerdatabaser och pluggable databases. Framställningen kopplar kommandon och funktioner till driftsfrågor som kapacitet, tillgänglighet, kontroll och underhåll. Därmed rör den sig mellan grundläggande uppgifter, som att skapa objekt och skriva frågor, och mer avancerad förvaltning, som klustring, export, kryptering och flashback. Boken hör hemma i genren tekniska referensverk. Den är avsedd att användas vid praktiskt arbete, när läsaren behöver förstå hur Oracles komponenter samverkar och vilka verktyg som passar för ett visst administrativt problem.
]]> 00:10:48 Tue, 11 Aug 2026 20:42:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569080 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocaocp-oracle-database-11g-all-in-one-exam-guide-john-watson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071629181?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oca%2FOcp-Oracle-Database-11g-All-in-one-Exam-Guide-John-Watson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oca+Ocp+Oracle+Database+11g+All+in+one+Exam+Guide+John+Watson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071629181/

#SQLFundamentalsI #Oracleinstansochdatabasarkitektur #Tablespacesochdatafiler #Backupochåterställning #OCA/OCP1Z0051,1Z0052och1Z0053 #OcaOcpOracleDatabase11gAllinoneExamGuide

OCA/OCP Oracle Database 11g All-in-One Exam Guide är en teknisk studiehandbok för Oracles certifieringsspår kring Database 11g. Den omfattar proven 1Z0-051, SQL Fundamentals I, 1Z0-052, Database Administration I, och 1Z0-053, Database Administration II. Boken, som publicerades av Oracle Press och McGraw-Hill, är knuten till John Watson och medförfattarna Roopesh Ramklass och Bob Bryla. Den är inte en allmän introduktion till databaser, utan ett strukturerat stöd för läsare som både vill förstå Oraclemiljön och förbereda sig för prov med tydliga målområden. Upplägget kombinerar förklarande genomgångar med övningar, kontrollfrågor och korta repetitionstillfällen, ofta kallade Two-Minute Drills. Därmed används den både för systematisk examinationsträning och som uppslagsbok i praktiskt arbete. Fokus ligger på sambandet mellan SQL, databasens arkitektur och administrationens dagliga uppgifter. Eftersom Oracle Database 11g är en äldre version är boken främst relevant för äldre system, utbildningsmiljöer och för att bygga grundförståelse för klassisk Oracleadministration, snarare än för att beskriva dagens molnbaserade Oracleplattformar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071629181?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oca%2FOcp-Oracle-Database-11g-All-in-one-Exam-Guide-John-Watson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oca+Ocp+Oracle+Database+11g+All+in+one+Exam+Guide+John+Watson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071629181/

#SQLFundamentalsI #Oracleinstansochdatabasarkitektur #Tablespacesochdatafiler #Backupochåterställning #OCA/OCP1Z0051,1Z0052och1Z0053 #OcaOcpOracleDatabase11gAllinoneExamGuide

OCA/OCP Oracle Database 11g All-in-One Exam Guide är en teknisk studiehandbok för Oracles certifieringsspår kring Database 11g. Den omfattar proven 1Z0-051, SQL Fundamentals I, 1Z0-052, Database Administration I, och 1Z0-053, Database Administration II. Boken, som publicerades av Oracle Press och McGraw-Hill, är knuten till John Watson och medförfattarna Roopesh Ramklass och Bob Bryla. Den är inte en allmän introduktion till databaser, utan ett strukturerat stöd för läsare som både vill förstå Oraclemiljön och förbereda sig för prov med tydliga målområden. Upplägget kombinerar förklarande genomgångar med övningar, kontrollfrågor och korta repetitionstillfällen, ofta kallade Two-Minute Drills. Därmed används den både för systematisk examinationsträning och som uppslagsbok i praktiskt arbete. Fokus ligger på sambandet mellan SQL, databasens arkitektur och administrationens dagliga uppgifter. Eftersom Oracle Database 11g är en äldre version är boken främst relevant för äldre system, utbildningsmiljöer och för att bygga grundförståelse för klassisk Oracleadministration, snarare än för att beskriva dagens molnbaserade Oracleplattformar.
]]> 00:10:09 Tue, 11 Aug 2026 20:04:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2569031 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-database-11g-sql-jason-price-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071498508?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-Database-11g-SQL-Jason-Price.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+Database+11g+SQL+Jason+Price+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071498508/

#PLSQLprogramblock #PIVOTochUNPIVOT #AnalytiskaSQLfunktioner #Oracleindexochvyer #JDBCochstoraobjekt #OracleDatabase11gSQL

Oracle Database 11g SQL av Jason Price är en teknisk handbok från Oracle Press, utformad för utvecklare och databasadministratörer som arbetar med Oracle Database 11g. Boken kombinerar en genomgång av SQL:s grundläggande språkdelar med mer avancerade funktioner i just Oracles miljö. Syftet är inte bara att visa hur en fråga skrivs, utan också att förklara hur data hämtas, förändras, organiseras och görs tillgängliga på ett hållbart sätt. Price behandlar både SQL och PL SQL, vilket innebär att läsaren rör sig från enskilda kommandon till programlogik som körs nära databasen. Verktygen SQL Plus och SQL Developer ingår också, liksom databasobjekt, prestandajustering, XML, JDBC och hantering av stora objekt. Boken publicerades 2007 och är därför tydligt knuten till 11g generationen. Den fungerar bäst som en detaljerad referens och studieguide för äldre Oraclemiljöer, men flera av dess centrala principer är fortfarande relevanta i databasarbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071498508?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-Database-11g-SQL-Jason-Price.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+Database+11g+SQL+Jason+Price+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071498508/

#PLSQLprogramblock #PIVOTochUNPIVOT #AnalytiskaSQLfunktioner #Oracleindexochvyer #JDBCochstoraobjekt #OracleDatabase11gSQL

Oracle Database 11g SQL av Jason Price är en teknisk handbok från Oracle Press, utformad för utvecklare och databasadministratörer som arbetar med Oracle Database 11g. Boken kombinerar en genomgång av SQL:s grundläggande språkdelar med mer avancerade funktioner i just Oracles miljö. Syftet är inte bara att visa hur en fråga skrivs, utan också att förklara hur data hämtas, förändras, organiseras och görs tillgängliga på ett hållbart sätt. Price behandlar både SQL och PL SQL, vilket innebär att läsaren rör sig från enskilda kommandon till programlogik som körs nära databasen. Verktygen SQL Plus och SQL Developer ingår också, liksom databasobjekt, prestandajustering, XML, JDBC och hantering av stora objekt. Boken publicerades 2007 och är därför tydligt knuten till 11g generationen. Den fungerar bäst som en detaljerad referens och studieguide för äldre Oraclemiljöer, men flera av dess centrala principer är fortfarande relevanta i databasarbetet.
]]> 00:09:45 Tue, 11 Aug 2026 19:23:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568978 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oracle-database-11g-plsql-programming-michael-mclaughlin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071494456?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-Database-11g-PL%2FSQL-Programming-Michael-McLaughlin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+Database+11g+PL+SQL+Programming+Michael+McLaughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071494456/

#PLSQL_WARNINGSochundantagshantering #Procedurer,funktionerochpaket #Varray,nästladetabellerochassociativaarrayer #DynamiskSQL #DBMS_ALERTochDBMS_PIPE #OracleDatabase11gPLSQLProgramming

Oracle Database 11g PL SQL Programming av Michael McLaughlin är en teknisk handbok för utvecklare som bygger databasdrivna klient och serverlösningar i Oracle Database 11g. Boken tillhör genren programmeringsreferens och utbildningslitteratur, men dess upplägg är mer vägledande än en ren syntaxkatalog. Den går från PL SQL språkets grundläggande byggstenar till hur lagrad programlogik organiseras, felsöks, säkras och kopplas till andra tekniker. Läsaren får arbeta med variabler, styrstrukturer och SQL i PL SQL, innan framställningen övergår till procedurer, funktioner, paket, triggers och samlingstyper. Ett tydligt syfte är att hjälpa utvecklaren att flytta affärslogik närmare databasen utan att förlora kontroll över fel, prestanda och underhållbarhet. Boken behandlar också funktioner som var centrala i Oracle 11g, exempelvis dynamisk SQL, externa rutiner, Java i databasen, SecureFiles och kommunikation mellan parallella sessioner. Den fungerar därför både som en introduktion till Oracle specifik programutveckling och som en bred handbok för etablerade PL SQL miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071494456?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oracle-Database-11g-PL%2FSQL-Programming-Michael-McLaughlin.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oracle+Database+11g+PL+SQL+Programming+Michael+McLaughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071494456/

#PLSQL_WARNINGSochundantagshantering #Procedurer,funktionerochpaket #Varray,nästladetabellerochassociativaarrayer #DynamiskSQL #DBMS_ALERTochDBMS_PIPE #OracleDatabase11gPLSQLProgramming

Oracle Database 11g PL SQL Programming av Michael McLaughlin är en teknisk handbok för utvecklare som bygger databasdrivna klient och serverlösningar i Oracle Database 11g. Boken tillhör genren programmeringsreferens och utbildningslitteratur, men dess upplägg är mer vägledande än en ren syntaxkatalog. Den går från PL SQL språkets grundläggande byggstenar till hur lagrad programlogik organiseras, felsöks, säkras och kopplas till andra tekniker. Läsaren får arbeta med variabler, styrstrukturer och SQL i PL SQL, innan framställningen övergår till procedurer, funktioner, paket, triggers och samlingstyper. Ett tydligt syfte är att hjälpa utvecklaren att flytta affärslogik närmare databasen utan att förlora kontroll över fel, prestanda och underhållbarhet. Boken behandlar också funktioner som var centrala i Oracle 11g, exempelvis dynamisk SQL, externa rutiner, Java i databasen, SecureFiles och kommunikation mellan parallella sessioner. Den fungerar därför både som en introduktion till Oracle specifik programutveckling och som en bred handbok för etablerade PL SQL miljöer.
]]> 00:10:32 Tue, 11 Aug 2026 18:43:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568931 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-weaving-the-web-tim-berners-lee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006251587X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Weaving-the-Web-Tim-Berners-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/weaving-the-web-abridged/id1441491468?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Weaving+the+Web+Tim+Berners+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006251587X/

#Enquireochhyperlänkar #HTTP,HTMLochwebbadresser #Öppnawebbstandarder #Interkreativitet #Integritetochplattformsmakt #WeavingtheWeb

Weaving the Web är Tim Berners-Lees personliga och idéhistoriska skildring av hur World Wide Web växte fram, och av vilka principer han ansåg måste skyddas när nätet blev en global samhällsinfrastruktur. Boken, skriven med vetenskapsjournalisten Mark Fischetti och publicerad 1999, är dels en teknikhistoria, dels en programförklaring. Berners-Lee beskriver vägen från informationsproblemen på forskningscentret CERN till de grundläggande standarderna för webben, bland annat webbadresser, HTTP och HTML. Men fokus ligger inte bara på uppfinningen som teknisk prestation. Han förklarar varför öppna standarder, decentraliserad publicering och möjligheten för människor att både läsa och bidra var centrala från början. I en tid präglad av dotcom-boomens optimism granskar han också riskerna med kommersiell koncentration, övervakning, censur och slutna programvarusystem. Boken ger därför både ett förstahandsperspektiv på webbens tidiga historia och ett ramverk för att förstå dagens diskussioner om digital makt, offentlighet och deltagande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006251587X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Weaving-the-Web-Tim-Berners-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/weaving-the-web-abridged/id1441491468?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Weaving+the+Web+Tim+Berners+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006251587X/

#Enquireochhyperlänkar #HTTP,HTMLochwebbadresser #Öppnawebbstandarder #Interkreativitet #Integritetochplattformsmakt #WeavingtheWeb

Weaving the Web är Tim Berners-Lees personliga och idéhistoriska skildring av hur World Wide Web växte fram, och av vilka principer han ansåg måste skyddas när nätet blev en global samhällsinfrastruktur. Boken, skriven med vetenskapsjournalisten Mark Fischetti och publicerad 1999, är dels en teknikhistoria, dels en programförklaring. Berners-Lee beskriver vägen från informationsproblemen på forskningscentret CERN till de grundläggande standarderna för webben, bland annat webbadresser, HTTP och HTML. Men fokus ligger inte bara på uppfinningen som teknisk prestation. Han förklarar varför öppna standarder, decentraliserad publicering och möjligheten för människor att både läsa och bidra var centrala från början. I en tid präglad av dotcom-boomens optimism granskar han också riskerna med kommersiell koncentration, övervakning, censur och slutna programvarusystem. Boken ger därför både ett förstahandsperspektiv på webbens tidiga historia och ett ramverk för att förstå dagens diskussioner om digital makt, offentlighet och deltagande.
]]> 00:10:40 Tue, 11 Aug 2026 18:03:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568885 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chaos-monkeys-obscene-fortune-and-random-failure-in-silicon-valley-antonio-garcia-mart
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062458191?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chaos-Monkeys%3A-Obscene-Fortune-and-Random-Failure-in-Silicon-Valley-Antonio-Garcia-Martinez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chaos+Monkeys+Obscene+Fortune+and+Random+Failure+in+Silicon+Valley+Antonio+Garcia+Martinez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062458205/

#Chaosmonkey #Riskkapitalvärdering #Riktadannonsering #Facebooksannonsmodell #H1Bvisum #ChaosMonkeys

Chaos Monkeys: Obscene Fortune and Random Failure in Silicon Valley är Antonio García Martínez självbiografiska skildring av vägen från finansvärlden till den amerikanska teknikbranschens mest expansiva år. Boken, som publicerades 2016, följer hans arbete som kvantitativ analytiker, grundandet av annons teknikbolaget AdGrok, försäljningen till Twitter och tiden på Facebook före börsnoteringen. Genren är både memoar, affärsbok och branschreportage, men formen är avsiktligt personlig och provokativ. García Martínez vill visa hur startups, riskkapital och digital annonsering faktiskt fungerar, bortom de polerade berättelser som ofta omger Silicon Valley. Han beskriver en miljö där stora visioner blandas med osäker finansiering, hård intern konkurrens och en mycket pragmatisk syn på användardata. Titeln hämtar sin bild från chaos monkey, ett verktyg som medvetet skapar fel i tekniska system för att pröva deras tålighet. Författaren använder den bilden om entreprenörer som stör etablerade branscher, men också om ett system som ständigt testar människors gränser och samhällets normer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062458191?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chaos-Monkeys%3A-Obscene-Fortune-and-Random-Failure-in-Silicon-Valley-Antonio-Garcia-Martinez.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chaos+Monkeys+Obscene+Fortune+and+Random+Failure+in+Silicon+Valley+Antonio+Garcia+Martinez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062458205/

#Chaosmonkey #Riskkapitalvärdering #Riktadannonsering #Facebooksannonsmodell #H1Bvisum #ChaosMonkeys

Chaos Monkeys: Obscene Fortune and Random Failure in Silicon Valley är Antonio García Martínez självbiografiska skildring av vägen från finansvärlden till den amerikanska teknikbranschens mest expansiva år. Boken, som publicerades 2016, följer hans arbete som kvantitativ analytiker, grundandet av annons teknikbolaget AdGrok, försäljningen till Twitter och tiden på Facebook före börsnoteringen. Genren är både memoar, affärsbok och branschreportage, men formen är avsiktligt personlig och provokativ. García Martínez vill visa hur startups, riskkapital och digital annonsering faktiskt fungerar, bortom de polerade berättelser som ofta omger Silicon Valley. Han beskriver en miljö där stora visioner blandas med osäker finansiering, hård intern konkurrens och en mycket pragmatisk syn på användardata. Titeln hämtar sin bild från chaos monkey, ett verktyg som medvetet skapar fel i tekniska system för att pröva deras tålighet. Författaren använder den bilden om entreprenörer som stör etablerade branscher, men också om ett system som ständigt testar människors gränser och samhällets normer.
]]> 00:10:15 Tue, 11 Aug 2026 17:24:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568816 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reader-come-home-maryanne-wolf-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062388770?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reader%2C-Come-Home-Maryanne-Wolf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reader-come-home/id1441403667?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reader+Come+Home+Maryanne+Wolf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062388770/

#Djupläsning #Biliteratläsande #Kognitivuthållighet #Bakgrundskunskap #Digitalskumläsning #ReaderComeHome

Reader, Come Home, med undertiteln Den läsande hjärnan i en digital värld, är Maryanne Wolfs sakliga men personligt hållna undersökning av vad som händer när läsning allt oftare sker på skärmar. Wolf är kognitiv neurovetare med lång erfarenhet av forskning om läsning och dyslexi. Boken från 2018 är skriven som en följd av brev till läsaren, vilket ger den vetenskapliga diskussionen en direkt och eftertänksam form. Hennes huvudfråga är inte om digital teknik är god eller dålig. I stället frågar hon hur våra vanor formar de mentala processer som gör avancerad läsning möjlig. Hon varnar särskilt för att snabb, fragmenterad skärmläsning kan försvaga tålamodet för svåra texter, kritisk granskning, reflektion och inlevelse. Samtidigt argumenterar hon för en tvåspråkig läsande hjärna, som behärskar både tryckta och digitala miljöer. Bokens syfte är därför både diagnostiskt och konstruktivt, att förklara riskerna utan att romantisera det förflutna eller föreslå en återgång till en helt skärmfri kultur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062388770?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reader%2C-Come-Home-Maryanne-Wolf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reader-come-home/id1441403667?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reader+Come+Home+Maryanne+Wolf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062388770/

#Djupläsning #Biliteratläsande #Kognitivuthållighet #Bakgrundskunskap #Digitalskumläsning #ReaderComeHome

Reader, Come Home, med undertiteln Den läsande hjärnan i en digital värld, är Maryanne Wolfs sakliga men personligt hållna undersökning av vad som händer när läsning allt oftare sker på skärmar. Wolf är kognitiv neurovetare med lång erfarenhet av forskning om läsning och dyslexi. Boken från 2018 är skriven som en följd av brev till läsaren, vilket ger den vetenskapliga diskussionen en direkt och eftertänksam form. Hennes huvudfråga är inte om digital teknik är god eller dålig. I stället frågar hon hur våra vanor formar de mentala processer som gör avancerad läsning möjlig. Hon varnar särskilt för att snabb, fragmenterad skärmläsning kan försvaga tålamodet för svåra texter, kritisk granskning, reflektion och inlevelse. Samtidigt argumenterar hon för en tvåspråkig läsande hjärna, som behärskar både tryckta och digitala miljöer. Bokens syfte är därför både diagnostiskt och konstruktivt, att förklara riskerna utan att romantisera det förflutna eller föreslå en återgång till en helt skärmfri kultur.
]]> 00:09:28 Tue, 11 Aug 2026 16:42:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568752 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-deadly-wandering-matt-richtel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006228407X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Deadly-Wandering-Matt-Richtel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-deadly-wandering/id1441466098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Deadly+Wandering+Matt+Richtel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006228407X/

#Smsbakomratten #Distraheradkörning #Uppmärksamhetsväxling #Mobiltelefonbevisning #Digitaluppkopplingskultur #ADeadlyWandering

A Deadly Wandering är en dokumentär berättelse av den Pulitzerbelönade New York Times-journalisten Matt Richtel. Boken utgår från en dödlig bilolycka i Utah år 2006, där den unge studenten Reggie Shaw körde över mittlinjen medan han skickade sms. Två män på väg till arbetet dog, och händelsen ledde till en omfattande polisutredning, ett uppmärksammat rättsfall och långvariga konsekvenser för alla inblandade. Richtel använder inte olyckan enbart som ett argument mot sms bakom ratten. Han kopplar den till forskning om uppmärksamhet, hjärnans begränsningar och teknikens starka dragningskraft. Genom att växla mellan personporträtt, kriminalutredning, juridik och neurovetenskap undersöker han varför människor fortsätter att göra något de vet är farligt. Syftet är därför bredare än trafiksäkerhet. Boken granskar hur ett uppkopplat vardagsliv kan kollidera med människans begränsade förmåga att fokusera, bedöma risker och vara närvarande i en uppgift i taget.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006228407X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Deadly-Wandering-Matt-Richtel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-deadly-wandering/id1441466098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Deadly+Wandering+Matt+Richtel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006228407X/

#Smsbakomratten #Distraheradkörning #Uppmärksamhetsväxling #Mobiltelefonbevisning #Digitaluppkopplingskultur #ADeadlyWandering

A Deadly Wandering är en dokumentär berättelse av den Pulitzerbelönade New York Times-journalisten Matt Richtel. Boken utgår från en dödlig bilolycka i Utah år 2006, där den unge studenten Reggie Shaw körde över mittlinjen medan han skickade sms. Två män på väg till arbetet dog, och händelsen ledde till en omfattande polisutredning, ett uppmärksammat rättsfall och långvariga konsekvenser för alla inblandade. Richtel använder inte olyckan enbart som ett argument mot sms bakom ratten. Han kopplar den till forskning om uppmärksamhet, hjärnans begränsningar och teknikens starka dragningskraft. Genom att växla mellan personporträtt, kriminalutredning, juridik och neurovetenskap undersöker han varför människor fortsätter att göra något de vet är farligt. Syftet är därför bredare än trafiksäkerhet. Boken granskar hur ett uppkopplat vardagsliv kan kollidera med människans begränsade förmåga att fokusera, bedöma risker och vara närvarande i en uppgift i taget.
]]> 00:09:20 Tue, 11 Aug 2026 16:04:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568710 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-22-immutable-laws-of-branding-al-ries-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060007737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-22-Immutable-Laws-of-Branding-Al-Ries.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-22-immutable-laws-of-branding/id1441498160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+22+Immutable+Laws+of+Branding+Al+Ries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060007737/

#Lagenomavgränsning #Lagenomexpansion #Ägaettord #Kategoriledarskap #Varumärkesutvidgning #The22ImmutableLawsofBranding

The 22 Immutable Laws of Branding är en fackbok om varumärkesstrategi, skriven av marknadsföringskonsulterna Al Ries och Laura Ries. Boken bygger på idén att ett varumärke inte främst växer genom att erbjuda mer, utan genom att bli tydligt förknippat med en avgränsad idé i kundens medvetande. Författarna presenterar 22 korta principer, eller lagar, som behandlar fokus, kategorier, namn, publicitet, trovärdighet och riskerna med att bredda ett etablerat varumärke. Formen är koncentrerad och argumenterande, med välkända företag som exempel på hur positionering kan stärkas eller försvagas. Syftet är inte att ge en komplett handbok i reklam eller produktutveckling. I stället vill boken förklara hur människor förenklar sina val på en trång marknad, och vad företag därför behöver göra för att bli ihågkomna. Den riktar sig till entreprenörer, marknadsförare och företagsledare som vill förstå den klassiska positioneringstraditionen inom varumärkesbyggande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060007737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-22-Immutable-Laws-of-Branding-Al-Ries.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-22-immutable-laws-of-branding/id1441498160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+22+Immutable+Laws+of+Branding+Al+Ries+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060007737/

#Lagenomavgränsning #Lagenomexpansion #Ägaettord #Kategoriledarskap #Varumärkesutvidgning #The22ImmutableLawsofBranding

The 22 Immutable Laws of Branding är en fackbok om varumärkesstrategi, skriven av marknadsföringskonsulterna Al Ries och Laura Ries. Boken bygger på idén att ett varumärke inte främst växer genom att erbjuda mer, utan genom att bli tydligt förknippat med en avgränsad idé i kundens medvetande. Författarna presenterar 22 korta principer, eller lagar, som behandlar fokus, kategorier, namn, publicitet, trovärdighet och riskerna med att bredda ett etablerat varumärke. Formen är koncentrerad och argumenterande, med välkända företag som exempel på hur positionering kan stärkas eller försvagas. Syftet är inte att ge en komplett handbok i reklam eller produktutveckling. I stället vill boken förklara hur människor förenklar sina val på en trång marknad, och vad företag därför behöver göra för att bli ihågkomna. Den riktar sig till entreprenörer, marknadsförare och företagsledare som vill förstå den klassiska positioneringstraditionen inom varumärkesbyggande.
]]> 00:10:22 Tue, 11 Aug 2026 15:24:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568660 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-11-all-in-one-for-dummies-ciprian-adrian-rusen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119858690?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-All-in-One-For-Dummies-Ciprian-Adrian-Rusen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-all-in-one-for-dummies-9th-edition/id1818138689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+All+in+One+For+Dummies+Ciprian+Adrian+Rusen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119858690/

#Startmenynochaktivitetsfältet #Microsoftkonton #Filutforskarenochmolnlagring #SäkerhetskopieringochWiFi #HyperVochvirtuelladatorer #Windows11AllinOneForDummies

Windows 11 All-in-One For Dummies av Ciprian Adrian Rusen är en omfattande handbok om Microsofts operativsystem Windows 11. Den tillhör genren praktiska datorguider och är upplagd som tio böcker i en, vilket gör att läsaren kan använda den både från första installationen och som uppslagsverk när ett konkret problem uppstår. Rusen är medgrundare till tekniksajten Digital Citizen och skriver med fokus på vanliga användares behov, snarare än på tekniska specialister. Boken går igenom gränssnittet, konton, inställningar, filer, program, internetanslutningar och underhåll. Den behandlar också säkerhet, säkerhetskopiering och sätt att få datorn att fungera tillsammans med andra enheter och tjänster. Syftet är inte att presentera en enda teori om teknik, utan att göra många vardagliga moment begripliga, steg för steg. Omfattningen innebär att läsaren kan börja med grunderna men också gå vidare till mer avancerade funktioner, exempelvis virtualisering och anpassning av systemet. Tonvikten ligger på att ge kontroll över den egna Windowsdatorn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119858690?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-11-All-in-One-For-Dummies-Ciprian-Adrian-Rusen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/networking-all-in-one-for-dummies-9th-edition/id1818138689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+11+All+in+One+For+Dummies+Ciprian+Adrian+Rusen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119858690/

#Startmenynochaktivitetsfältet #Microsoftkonton #Filutforskarenochmolnlagring #SäkerhetskopieringochWiFi #HyperVochvirtuelladatorer #Windows11AllinOneForDummies

Windows 11 All-in-One For Dummies av Ciprian Adrian Rusen är en omfattande handbok om Microsofts operativsystem Windows 11. Den tillhör genren praktiska datorguider och är upplagd som tio böcker i en, vilket gör att läsaren kan använda den både från första installationen och som uppslagsverk när ett konkret problem uppstår. Rusen är medgrundare till tekniksajten Digital Citizen och skriver med fokus på vanliga användares behov, snarare än på tekniska specialister. Boken går igenom gränssnittet, konton, inställningar, filer, program, internetanslutningar och underhåll. Den behandlar också säkerhet, säkerhetskopiering och sätt att få datorn att fungera tillsammans med andra enheter och tjänster. Syftet är inte att presentera en enda teori om teknik, utan att göra många vardagliga moment begripliga, steg för steg. Omfattningen innebär att läsaren kan börja med grunderna men också gå vidare till mer avancerade funktioner, exempelvis virtualisering och anpassning av systemet. Tonvikten ligger på att ge kontroll över den egna Windowsdatorn.
]]> 00:09:57 Tue, 11 Aug 2026 14:42:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568608 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-project-for-dummies-cynthia-snyder-dionisio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119858623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-For-Dummies-Cynthia-Snyder-Dionisio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-all-in-one-for-dummies/id1649822339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+For+Dummies+Cynthia+Snyder+Dionisio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119858623/

#Aktivitetsberoenden #Ganttschema #Resursutjämning #Baslinjeuppföljning #Hybridprojektledning #MicrosoftProjectForDummies

Microsoft Project For Dummies av Cynthia Snyder Dionisio är en praktisk handbok i programmet Microsoft Project och i de projektledningsprinciper som programmet bygger på. Boken hör hemma i genren dator- och yrkeslitteratur, men behandlar inte verktyget som enbart ett tekniskt planeringsblad. Syftet är att hjälpa läsaren att omvandla ett projektmål till en användbar plan med aktiviteter, beroenden, tidplan, resurser, kostnader och löpande uppföljning. Dionisio är projektledningskonsult och författare med bakgrund inom etablerade projektledningsmetoder, vilket märks i kopplingen mellan programfunktioner och praktiskt arbetssätt. Guiden är uppdaterad för både skrivbordsversionen av Microsoft Project och den abonnemangsbaserade onlinemiljön. Den tar också upp hur agila arbetssätt kan användas tillsammans med mer traditionell planering. Fokus ligger på att göra rimliga val i vardagen, från projektets första inställningar till kommunikation om läget med team och andra berörda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119858623?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-For-Dummies-Cynthia-Snyder-Dionisio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-all-in-one-for-dummies/id1649822339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+For+Dummies+Cynthia+Snyder+Dionisio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119858623/

#Aktivitetsberoenden #Ganttschema #Resursutjämning #Baslinjeuppföljning #Hybridprojektledning #MicrosoftProjectForDummies

Microsoft Project For Dummies av Cynthia Snyder Dionisio är en praktisk handbok i programmet Microsoft Project och i de projektledningsprinciper som programmet bygger på. Boken hör hemma i genren dator- och yrkeslitteratur, men behandlar inte verktyget som enbart ett tekniskt planeringsblad. Syftet är att hjälpa läsaren att omvandla ett projektmål till en användbar plan med aktiviteter, beroenden, tidplan, resurser, kostnader och löpande uppföljning. Dionisio är projektledningskonsult och författare med bakgrund inom etablerade projektledningsmetoder, vilket märks i kopplingen mellan programfunktioner och praktiskt arbetssätt. Guiden är uppdaterad för både skrivbordsversionen av Microsoft Project och den abonnemangsbaserade onlinemiljön. Den tar också upp hur agila arbetssätt kan användas tillsammans med mer traditionell planering. Fokus ligger på att göra rimliga val i vardagen, från projektets första inställningar till kommunikation om läget med team och andra berörda.
]]> 00:09:50 Tue, 11 Aug 2026 14:02:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568527 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-isc2-sscp-systems-security-certified-practitioner-official-study-guide-mike-wills-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119854989?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISC2-SSCP-Systems-Security-Certified-Practitioner-Official-Study-Guide-Mike-Wills.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISC2+SSCP+Systems+Security+Certified+Practitioner+Official+Study+Guide+Mike+Wills+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119854989/

#Åtkomstkontroll #Riskidentifieringochövervakning #Incidenthanteringochåterställning #Kryptografisknyckelhantering #Nätverksochsystemhärdning #ISC2SSCPSystemsSecurityCertifiedPractitionerOfficialStudyGuide

ISC2 SSCP Systems Security Certified Practitioner Official Study Guide av Mike Wills är en certifieringshandbok för yrkesverksamma som arbetar nära den dagliga driften av it säkerhet. Boken tillhör genren tekniska studieguider och är utformad för att stödja förberedelser inför SSCP examen från ISC2. Tyngdpunkten ligger inte på övergripande ledning eller enbart regelverk, utan på hur säkerhetsprinciper omsätts när system, nätverk, identiteter och incidenter ska hanteras i praktiken. Materialet täcker examenens sju kunskapsområden, från grundläggande säkerhetsbegrepp och åtkomstkontroll till kryptografi, nätverkssäkerhet och systemskydd. Wills bygger progressionen från centrala definitioner till tillämpningar som en administratör, drifttekniker eller säkerhetsspecialist kan möta. Som officiell studieguide kombinerar boken sakförklaringar med repetitionsstöd och övningsmaterial. Den bör därför läsas både som en introduktion till operativ informationssäkerhet och som ett strukturerat verktyg för att identifiera vilka områden som behöver ytterligare praktisk träning inför certifieringen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119854989?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ISC2-SSCP-Systems-Security-Certified-Practitioner-Official-Study-Guide-Mike-Wills.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ISC2+SSCP+Systems+Security+Certified+Practitioner+Official+Study+Guide+Mike+Wills+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119854989/

#Åtkomstkontroll #Riskidentifieringochövervakning #Incidenthanteringochåterställning #Kryptografisknyckelhantering #Nätverksochsystemhärdning #ISC2SSCPSystemsSecurityCertifiedPractitionerOfficialStudyGuide

ISC2 SSCP Systems Security Certified Practitioner Official Study Guide av Mike Wills är en certifieringshandbok för yrkesverksamma som arbetar nära den dagliga driften av it säkerhet. Boken tillhör genren tekniska studieguider och är utformad för att stödja förberedelser inför SSCP examen från ISC2. Tyngdpunkten ligger inte på övergripande ledning eller enbart regelverk, utan på hur säkerhetsprinciper omsätts när system, nätverk, identiteter och incidenter ska hanteras i praktiken. Materialet täcker examenens sju kunskapsområden, från grundläggande säkerhetsbegrepp och åtkomstkontroll till kryptografi, nätverkssäkerhet och systemskydd. Wills bygger progressionen från centrala definitioner till tillämpningar som en administratör, drifttekniker eller säkerhetsspecialist kan möta. Som officiell studieguide kombinerar boken sakförklaringar med repetitionsstöd och övningsmaterial. Den bör därför läsas både som en introduktion till operativ informationssäkerhet och som ett strukturerat verktyg för att identifiera vilka områden som behöver ytterligare praktisk träning inför certifieringen.
]]> 00:10:39 Tue, 11 Aug 2026 13:21:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568356 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-signals-the-27-trends-defining-the-future-of-the-global-economy-jeff-desjardins-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119853176?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Signals%3A-The-27-Trends-Defining-the-Future-of-the-Global-Economy-Jeff-Desjardins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/he-who/id1886477663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Signals+The+27+Trends+Defining+the+Future+of+the+Global+Economy+Jeff+Desjardins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119853176/

#Globalamakrotrender #Åldrandebefolkning #Urbanisering #Energiomställning #Geopolitiskekonomi #Signals

Signals av Jeff Desjardins är en visuellt driven fackbok om de krafter som väntas forma den globala ekonomin under det kommande årtiondet. Desjardins är grundare och chefredaktör för Visual Capitalist, en publikation känd för att förklara ekonomi och samhällsfrågor med diagram, kartor och infografik. Boken samlar 27 trender, eller signaler, inom sju områden: demografi, miljö, digitalisering, hälsa, utbildning, geopolitik och innovation. Syftet är inte att lämna en exakt prognos, utan att göra stora förändringar lättare att upptäcka och sätta i samband med varandra. Läsaren får ett ramverk för att tolka hur en åldrande befolkning, snabb urbanisering, teknisk utveckling och geopolitiska förskjutningar kan påverka marknader och samhällen. Formen skiljer boken från traditionella ekonomiböcker. I stället för långa teoretiska resonemang prioriteras koncentrerade dataöversikter och tydliga visuella jämförelser. Det gör Signals till en introduktion till makrotrender, snarare än en detaljerad manual för enskilda investeringsbeslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119853176?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Signals%3A-The-27-Trends-Defining-the-Future-of-the-Global-Economy-Jeff-Desjardins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/he-who/id1886477663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Signals+The+27+Trends+Defining+the+Future+of+the+Global+Economy+Jeff+Desjardins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119853176/

#Globalamakrotrender #Åldrandebefolkning #Urbanisering #Energiomställning #Geopolitiskekonomi #Signals

Signals av Jeff Desjardins är en visuellt driven fackbok om de krafter som väntas forma den globala ekonomin under det kommande årtiondet. Desjardins är grundare och chefredaktör för Visual Capitalist, en publikation känd för att förklara ekonomi och samhällsfrågor med diagram, kartor och infografik. Boken samlar 27 trender, eller signaler, inom sju områden: demografi, miljö, digitalisering, hälsa, utbildning, geopolitik och innovation. Syftet är inte att lämna en exakt prognos, utan att göra stora förändringar lättare att upptäcka och sätta i samband med varandra. Läsaren får ett ramverk för att tolka hur en åldrande befolkning, snabb urbanisering, teknisk utveckling och geopolitiska förskjutningar kan påverka marknader och samhällen. Formen skiljer boken från traditionella ekonomiböcker. I stället för långa teoretiska resonemang prioriteras koncentrerade dataöversikter och tydliga visuella jämförelser. Det gör Signals till en introduktion till makrotrender, snarare än en detaljerad manual för enskilda investeringsbeslut.
]]> 00:10:26 Tue, 11 Aug 2026 12:41:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568251 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sharepoint-for-dummies-rosemarie-withee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119842980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SharePoint-For-Dummies-Rosemarie-Withee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SharePoint+For+Dummies+Rosemarie+Withee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119842980/

#Teamsajterochkommunikationssajter #Dokumentbibliotekochmetadata #Versionshanteringavdokument #SharePointlistor #Behörighetsstyrning #SharePointForDummies

SharePoint For Dummies av Rosemarie Withee är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts plattform för dokumenthantering, intranät och samarbete. Boken hör hemma i genren teknikguider och riktar sig främst till personer som behöver använda, organisera eller administrera SharePoint i en verksamhet, utan att först bli specialister på serverteknik. Tyngdpunkten ligger på hur SharePoint fungerar i den molnbaserade Microsoft 365-miljön, men boken sätter också in tjänsten i ett större sammanhang där team, filer, sidor och behörigheter måste fungera tillsammans. Läsaren får en orientering i centrala byggblock som webbplatser, dokumentbibliotek, listor, sidor och navigering. Den behandlar dessutom hur innehåll kan delas säkert och hur SharePoint samspelar med Office-appar, OneDrive och Teams. Formatet är typiskt för For Dummies, med stegvis förklaring av begrepp och funktioner. Syftet är inte att ersätta en teknisk administratörshandbok, utan att göra vardagliga arbetsuppgifter och rimliga designval begripliga för vanliga användare och ansvariga redaktörer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119842980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SharePoint-For-Dummies-Rosemarie-Withee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SharePoint+For+Dummies+Rosemarie+Withee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119842980/

#Teamsajterochkommunikationssajter #Dokumentbibliotekochmetadata #Versionshanteringavdokument #SharePointlistor #Behörighetsstyrning #SharePointForDummies

SharePoint For Dummies av Rosemarie Withee är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts plattform för dokumenthantering, intranät och samarbete. Boken hör hemma i genren teknikguider och riktar sig främst till personer som behöver använda, organisera eller administrera SharePoint i en verksamhet, utan att först bli specialister på serverteknik. Tyngdpunkten ligger på hur SharePoint fungerar i den molnbaserade Microsoft 365-miljön, men boken sätter också in tjänsten i ett större sammanhang där team, filer, sidor och behörigheter måste fungera tillsammans. Läsaren får en orientering i centrala byggblock som webbplatser, dokumentbibliotek, listor, sidor och navigering. Den behandlar dessutom hur innehåll kan delas säkert och hur SharePoint samspelar med Office-appar, OneDrive och Teams. Formatet är typiskt för For Dummies, med stegvis förklaring av begrepp och funktioner. Syftet är inte att ersätta en teknisk administratörshandbok, utan att göra vardagliga arbetsuppgifter och rimliga designval begripliga för vanliga användare och ansvariga redaktörer.
]]> 00:10:56 Tue, 11 Aug 2026 12:02:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568211 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-365-for-dummies-jennifer-reed-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119828899?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-For-Dummies-Jennifer-Reed.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-teams-for-dummies/id1641836011?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+For+Dummies+Jennifer+Reed+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119828899/

#Molnbaseratsamarbete #MicrosoftTeams #SamredigeringiOffice #SharePointdokumenthantering #PowerPlatformautomatisering #Microsoft365ForDummies

Microsoft 365 For Dummies av Jennifer Reed är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts molnbaserade arbetsplattform. Boken, som publicerades 2022, riktar sig till både nya användare och personer som redan känner till de vanliga Officeprogrammen men behöver förstå hur tjänsterna fungerar tillsammans. I stället för att behandla Word, Excel och PowerPoint som fristående skrivbordsprogram, placerar Reed dem i ett sammanhang där dokument, kommunikation, möten, filer och arbetsflöden delas mellan kollegor och enheter. Microsoft Teams får en central roll som nav för chattar, möten och samarbete kring material i molnet. Guiden tar även upp SharePoint, Power Platform och tidiga former av AI-stöd i Microsoft 365, bland annat Copilotrelaterade möjligheter. Syftet är inte att ge en teknisk administratörsutbildning, utan att hjälpa läsaren att utföra vardagligt arbete mer samordnat. Genom stegvisa förklaringar förklarar boken hur plattformens delar kan användas för distansarbete, hybridarbete och löpande samarbete i organisationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119828899?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-365-For-Dummies-Jennifer-Reed.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microsoft-teams-for-dummies/id1641836011?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+365+For+Dummies+Jennifer+Reed+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119828899/

#Molnbaseratsamarbete #MicrosoftTeams #SamredigeringiOffice #SharePointdokumenthantering #PowerPlatformautomatisering #Microsoft365ForDummies

Microsoft 365 For Dummies av Jennifer Reed är en praktiskt inriktad handbok om Microsofts molnbaserade arbetsplattform. Boken, som publicerades 2022, riktar sig till både nya användare och personer som redan känner till de vanliga Officeprogrammen men behöver förstå hur tjänsterna fungerar tillsammans. I stället för att behandla Word, Excel och PowerPoint som fristående skrivbordsprogram, placerar Reed dem i ett sammanhang där dokument, kommunikation, möten, filer och arbetsflöden delas mellan kollegor och enheter. Microsoft Teams får en central roll som nav för chattar, möten och samarbete kring material i molnet. Guiden tar även upp SharePoint, Power Platform och tidiga former av AI-stöd i Microsoft 365, bland annat Copilotrelaterade möjligheter. Syftet är inte att ge en teknisk administratörsutbildning, utan att hjälpa läsaren att utföra vardagligt arbete mer samordnat. Genom stegvisa förklaringar förklarar boken hur plattformens delar kan användas för distansarbete, hybridarbete och löpande samarbete i organisationer.
]]> 00:09:44 Tue, 11 Aug 2026 11:22:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568168 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cism-certified-information-security-manager-study-guide-mike-chapple-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119801931?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISM-Certified-Information-Security-Manager-Study-Guide-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/certified-information-security-manager-cism-study-guide/id1671921343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISM+Certified+Information+Security+Manager+Study+Guide+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119801931/

#informationssäkerhetsstyrning #informationssäkerhetsriskhantering #säkerhetsprogram #incidenthantering #CISMexamensförberedelse #CISMCertifiedInformationSecurityManagerStudyGuide

CISM Certified Information Security Manager Study Guide av Mike Chapple är en examensinriktad fackbok för den som förbereder sig för ISACA:s certifiering Certified Information Security Manager, CISM. Boken hör till Sybex Study Guide-serien och behandlar informationssäkerhet ur ett ledningsperspektiv, snarare än som en renodlad handbok i teknik eller penetrationstestning. Dess syfte är att strukturera läsningen kring CISM-examens fyra områden, informationssäkerhetsstyrning, informationssäkerhetsriskhantering, informationssäkerhetsprogram och incidenthantering. Chapple förklarar hur säkerhetsansvariga kan koppla skyddsåtgärder till verksamhetens mål, riskaptit, ansvarsfördelning och kontinuitet. Materialet använder exam essentials, repetitionsfrågor och övningsresurser för att hjälpa läsaren att både kontrollera faktakunskaper och träna professionella avvägningar. Det centrala är alltså inte att memorera enskilda säkerhetsverktyg, utan att förstå hur en organisation fattar, styr, finansierar, följer upp och förbättrar beslut om informationssäkerhet. Därmed passar boken också som en introduktion till det organisatoriska språk som används i större verksamheters säkerhetsarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119801931?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CISM-Certified-Information-Security-Manager-Study-Guide-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/certified-information-security-manager-cism-study-guide/id1671921343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CISM+Certified+Information+Security+Manager+Study+Guide+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119801931/

#informationssäkerhetsstyrning #informationssäkerhetsriskhantering #säkerhetsprogram #incidenthantering #CISMexamensförberedelse #CISMCertifiedInformationSecurityManagerStudyGuide

CISM Certified Information Security Manager Study Guide av Mike Chapple är en examensinriktad fackbok för den som förbereder sig för ISACA:s certifiering Certified Information Security Manager, CISM. Boken hör till Sybex Study Guide-serien och behandlar informationssäkerhet ur ett ledningsperspektiv, snarare än som en renodlad handbok i teknik eller penetrationstestning. Dess syfte är att strukturera läsningen kring CISM-examens fyra områden, informationssäkerhetsstyrning, informationssäkerhetsriskhantering, informationssäkerhetsprogram och incidenthantering. Chapple förklarar hur säkerhetsansvariga kan koppla skyddsåtgärder till verksamhetens mål, riskaptit, ansvarsfördelning och kontinuitet. Materialet använder exam essentials, repetitionsfrågor och övningsresurser för att hjälpa läsaren att både kontrollera faktakunskaper och träna professionella avvägningar. Det centrala är alltså inte att memorera enskilda säkerhetsverktyg, utan att förstå hur en organisation fattar, styr, finansierar, följer upp och förbättrar beslut om informationssäkerhet. Därmed passar boken också som en introduktion till det organisatoriska språk som används i större verksamheters säkerhetsarbete.
]]> 00:10:46 Tue, 11 Aug 2026 10:43:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568124 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teach-yourself-visually-microsoft-teams-matt-wade-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119772540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-VISUALLY-Microsoft-Teams-Matt-Wade.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+VISUALLY+Microsoft+Teams+Matt+Wade+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119772540/

#VisuellTeamsguide #Teamochkanaler #Mötenochchatt #SharePointochOneDrive #Tangentbordsgenvägar #TeachYourselfVISUALLYMicrosoftTeams

Teach Yourself VISUALLY Microsoft Teams är en praktisk handbok av Matt Wade och Sven Seidenberg, utformad för vanliga användare av Microsoft Teams. Den tillhör genren visuella datorguider och bygger på en enkel idé, läsaren ska kunna se varje arbetsmoment i stället för att enbart läsa om det. Boken använder färgbilder och stegvisa instruktioner för att förklara hur Teams fungerar som nav för chatt, möten, filer och samarbete i Microsoft 365. Syftet är inte främst att utbilda administratörer eller utvecklare, utan att hjälpa personer att lösa vardagliga uppgifter när de uppstår. Den tar därför sikte på funktioner som team, kanaler, privata chattar, möten, flikar och delade dokument. Författarnas erfarenhet av Microsoft 365 präglar också perspektivet, Teams behandlas inte som ett fristående program utan som en del av ett större samarbetsflöde. Boken speglar den version av Teams som fanns vid utgivningen, vilket gör dess arbetsprinciper mer beständiga än enskilda knappar och menyer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119772540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Yourself-VISUALLY-Microsoft-Teams-Matt-Wade.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Yourself+VISUALLY+Microsoft+Teams+Matt+Wade+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119772540/

#VisuellTeamsguide #Teamochkanaler #Mötenochchatt #SharePointochOneDrive #Tangentbordsgenvägar #TeachYourselfVISUALLYMicrosoftTeams

Teach Yourself VISUALLY Microsoft Teams är en praktisk handbok av Matt Wade och Sven Seidenberg, utformad för vanliga användare av Microsoft Teams. Den tillhör genren visuella datorguider och bygger på en enkel idé, läsaren ska kunna se varje arbetsmoment i stället för att enbart läsa om det. Boken använder färgbilder och stegvisa instruktioner för att förklara hur Teams fungerar som nav för chatt, möten, filer och samarbete i Microsoft 365. Syftet är inte främst att utbilda administratörer eller utvecklare, utan att hjälpa personer att lösa vardagliga uppgifter när de uppstår. Den tar därför sikte på funktioner som team, kanaler, privata chattar, möten, flikar och delade dokument. Författarnas erfarenhet av Microsoft 365 präglar också perspektivet, Teams behandlas inte som ett fristående program utan som en del av ett större samarbetsflöde. Boken speglar den version av Teams som fanns vid utgivningen, vilket gör dess arbetsprinciper mer beständiga än enskilda knappar och menyer.
]]> 00:09:20 Tue, 11 Aug 2026 10:04:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568088 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-security-study-guide-exam-sy0-601-mike-chapple-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119736250?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Study-Guide%3A-Exam-SY0-601-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Study+Guide+Exam+SY0+601+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119736250/

#Sårbarhetshantering #Säkerprogrammering #Offentlignyckelinfrastruktur #Identitetsochåtkomsthantering #Incidenthantering #CompTIASecurityStudyGuide

CompTIA Security+ Study Guide: Exam SY0-601 är en fackbok och certifieringsguide av Mike Chapple och David Seidl, utgiven inom Sybex Study Guide-serien. Den är skriven för den tidigare Security+ tentamen SY0-601 och behandlar de fem områden som provet omfattar, hot och sårbarheter, säkerhetsarkitektur, praktisk implementation, drift och incidenthantering samt styrning, risk och regelefterlevnad. Bokens syfte är dubbelt. Den ska ge läsaren ett strukturerat underlag inför certifieringen, men också förklara grundprinciperna i modernt cybersäkerhetsarbete. Materialet går från skadlig kod och social manipulation till kryptering, identitetsstyrning, säker programmering och kontinuitet. Varje område kopplas till både tekniska kontroller och organisatoriska beslut. Upplägget innehåller bedömningsfrågor, kapitelvisa repetitioner, ordlista och tillgång till digitala övningsresurser. Det gör boken till mer än en ren faktasamling. Den fungerar som en metodisk introduktion till hur säkerhetsarbete bedrivs i praktiken, där teknik, processer och mänskliga risker måste hanteras tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119736250?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-Study-Guide%3A-Exam-SY0-601-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-security-study-guide-with-over-500-practice/id1764090342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+Study+Guide+Exam+SY0+601+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119736250/

#Sårbarhetshantering #Säkerprogrammering #Offentlignyckelinfrastruktur #Identitetsochåtkomsthantering #Incidenthantering #CompTIASecurityStudyGuide

CompTIA Security+ Study Guide: Exam SY0-601 är en fackbok och certifieringsguide av Mike Chapple och David Seidl, utgiven inom Sybex Study Guide-serien. Den är skriven för den tidigare Security+ tentamen SY0-601 och behandlar de fem områden som provet omfattar, hot och sårbarheter, säkerhetsarkitektur, praktisk implementation, drift och incidenthantering samt styrning, risk och regelefterlevnad. Bokens syfte är dubbelt. Den ska ge läsaren ett strukturerat underlag inför certifieringen, men också förklara grundprinciperna i modernt cybersäkerhetsarbete. Materialet går från skadlig kod och social manipulation till kryptering, identitetsstyrning, säker programmering och kontinuitet. Varje område kopplas till både tekniska kontroller och organisatoriska beslut. Upplägget innehåller bedömningsfrågor, kapitelvisa repetitioner, ordlista och tillgång till digitala övningsresurser. Det gör boken till mer än en ren faktasamling. Den fungerar som en metodisk introduktion till hur säkerhetsarbete bedrivs i praktiken, där teknik, processer och mänskliga risker måste hanteras tillsammans.
]]> 00:10:29 Tue, 11 Aug 2026 09:25:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568053 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocp-oracle-certified-professional-java-se-11-developer-practice-tests-scott-selikoff-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119696135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-11-Developer-Practice-Tests-Scott-Selikoff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+11+Developer+Practice+Tests+Scott+Selikoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119696135/

#JavaSE11certifiering #1Z0819 #1Z0817 #Kodanalys #Testprov #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE11DeveloperPracticeTests

OCP Oracle Certified Professional Java SE 11 Developer Practice Tests är en övningsbok för den som förbereder sig för Oracles Java SE 11-certifieringar, särskilt prov 1Z0-819 och uppgraderingsprovet 1Z0-817. Boken är skriven av Scott Selikoff och Jeanne Boyarsky och utgiven av Sybex, inom den praktiskt inriktade genren certifieringslitteratur. Syftet är inte att lära ut Java från grunden, utan att låta läsaren pröva sina kunskaper under former som ligger nära ett certifieringsprov. Tyngdpunkten ligger därför på frågor, kodexempel och svarsförklaringar som testar noggrann läsning av Java-kod och förståelse för språkets regler. Den riktar sig till utvecklare som redan har studerat kursinnehållet och behöver identifiera kunskapsluckor, träna beslutsfattande under tidspress och vänja sig vid provens ofta precisa formuleringar. Den omfattar både den fullständiga Java SE 11-vägen och ett prov för dem som uppgraderar en tidigare Java-certifiering. Författarnas kompletterande webbsida används också för information om rättelser och förändringar i provmålen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119696135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-11-Developer-Practice-Tests-Scott-Selikoff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+11+Developer+Practice+Tests+Scott+Selikoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119696135/

#JavaSE11certifiering #1Z0819 #1Z0817 #Kodanalys #Testprov #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE11DeveloperPracticeTests

OCP Oracle Certified Professional Java SE 11 Developer Practice Tests är en övningsbok för den som förbereder sig för Oracles Java SE 11-certifieringar, särskilt prov 1Z0-819 och uppgraderingsprovet 1Z0-817. Boken är skriven av Scott Selikoff och Jeanne Boyarsky och utgiven av Sybex, inom den praktiskt inriktade genren certifieringslitteratur. Syftet är inte att lära ut Java från grunden, utan att låta läsaren pröva sina kunskaper under former som ligger nära ett certifieringsprov. Tyngdpunkten ligger därför på frågor, kodexempel och svarsförklaringar som testar noggrann läsning av Java-kod och förståelse för språkets regler. Den riktar sig till utvecklare som redan har studerat kursinnehållet och behöver identifiera kunskapsluckor, träna beslutsfattande under tidspress och vänja sig vid provens ofta precisa formuleringar. Den omfattar både den fullständiga Java SE 11-vägen och ett prov för dem som uppgraderar en tidigare Java-certifiering. Författarnas kompletterande webbsida används också för information om rättelser och förändringar i provmålen.
]]> 00:09:41 Tue, 11 Aug 2026 08:45:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568031 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-devaluation-adam-baratta-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111969146X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Devaluation-Adam-Baratta.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-devaluation-how-to-embrace-prepare-and/id1648985817?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Devaluation+Adam+Baratta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111969146X/

#Globalmonetäråterställning #FederalReserve #Statsskuldochbudgetunderskott #Guldmyntfoten #Valutadevalvering #TheGreatDevaluation

The Great Devaluation av Adam Baratta är en bok om pengar, centralbanker och den globala skuldkris som författaren menar har byggts upp under lång tid. Den hör hemma i genren ekonomisk samhällskritik med investeringsinriktning, snarare än i en traditionell handbok för sparande. Baratta beskriver hur Federal Reserve, den amerikanska centralbanken, och andra centralbanker enligt honom har hållit systemet igång genom mycket låga räntor, omfattande skuldsättning och nya pengar. Hans huvudtes är att denna modell till slut kräver en genomgripande nedskrivning av valutors köpkraft. Boken använder historien om guldmyntfot, dollarn och tidigare kriser för att förklara varför en sådan förändring kan bli politiskt möjlig. Perspektivet är tydligt skeptiskt till dagens penningpolitik och till finansiella tillgångar som har stigit kraftigt i värde. Syftet är att få läsaren att förstå riskerna i det monetära systemet och att överväga hur privatekonomi och investeringar påverkas om inflationen blir mer varaktig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111969146X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Devaluation-Adam-Baratta.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-devaluation-how-to-embrace-prepare-and/id1648985817?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Devaluation+Adam+Baratta+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111969146X/

#Globalmonetäråterställning #FederalReserve #Statsskuldochbudgetunderskott #Guldmyntfoten #Valutadevalvering #TheGreatDevaluation

The Great Devaluation av Adam Baratta är en bok om pengar, centralbanker och den globala skuldkris som författaren menar har byggts upp under lång tid. Den hör hemma i genren ekonomisk samhällskritik med investeringsinriktning, snarare än i en traditionell handbok för sparande. Baratta beskriver hur Federal Reserve, den amerikanska centralbanken, och andra centralbanker enligt honom har hållit systemet igång genom mycket låga räntor, omfattande skuldsättning och nya pengar. Hans huvudtes är att denna modell till slut kräver en genomgripande nedskrivning av valutors köpkraft. Boken använder historien om guldmyntfot, dollarn och tidigare kriser för att förklara varför en sådan förändring kan bli politiskt möjlig. Perspektivet är tydligt skeptiskt till dagens penningpolitik och till finansiella tillgångar som har stigit kraftigt i värde. Syftet är att få läsaren att förstå riskerna i det monetära systemet och att överväga hur privatekonomi och investeringar påverkas om inflationen blir mer varaktig.
]]> 00:09:36 Tue, 11 Aug 2026 08:07:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2568003 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-long-good-buy-analysing-cycles-in-markets-peter-c-oppenheimer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119688973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Long-Good-Buy%3A-Analysing-Cycles-in-Markets-Peter-C-Oppenheimer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exceptional-selling-how-the-best-connect-and-win-in/id593746469?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Long+Good+Buy+Analysing+Cycles+in+Markets+Peter+C+Oppenheimer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119688973/

#Marknadscykler #Asymmetriskinvestering #Värderingsdisciplin #Björnmarknader #Konjunkturochräntor #TheLongGoodBuy

The Long Good Buy: Analysing Cycles in Markets är en saklig bok om makroekonomi, börspsykologi och långsiktigt sparande, skriven av Peter C. Oppenheimer, global aktiestrateg på Goldman Sachs. Bokens syfte är inte att lära läsaren att träffa exakt rätt dag för köp eller försäljning. I stället visar den hur ekonomiska och finansiella cykler återkommer, hur de påverkar olika tillgångar och varför investerare ofta reagerar för sent. Oppenheimer kombinerar historiska marknadsdata med resonemang om räntor, inflation, konjunktur, värderingar och mänskligt beteende. Han skiljer också mellan kortare börs och konjunkturcykler, och de större strukturella trender som kan forma flera årtionden. Perspektivet är särskilt relevant för svenska läsare som vill förstå varför en global indexfond, en räntefond eller svenska exportaktier kan påverkas av förändringar långt utanför Sverige. Boken erbjuder främst ett ramverk för bättre riskbedömning, portföljval och realistiska förväntningar på avkastning över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119688973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Long-Good-Buy%3A-Analysing-Cycles-in-Markets-Peter-C-Oppenheimer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exceptional-selling-how-the-best-connect-and-win-in/id593746469?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Long+Good+Buy+Analysing+Cycles+in+Markets+Peter+C+Oppenheimer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119688973/

#Marknadscykler #Asymmetriskinvestering #Värderingsdisciplin #Björnmarknader #Konjunkturochräntor #TheLongGoodBuy

The Long Good Buy: Analysing Cycles in Markets är en saklig bok om makroekonomi, börspsykologi och långsiktigt sparande, skriven av Peter C. Oppenheimer, global aktiestrateg på Goldman Sachs. Bokens syfte är inte att lära läsaren att träffa exakt rätt dag för köp eller försäljning. I stället visar den hur ekonomiska och finansiella cykler återkommer, hur de påverkar olika tillgångar och varför investerare ofta reagerar för sent. Oppenheimer kombinerar historiska marknadsdata med resonemang om räntor, inflation, konjunktur, värderingar och mänskligt beteende. Han skiljer också mellan kortare börs och konjunkturcykler, och de större strukturella trender som kan forma flera årtionden. Perspektivet är särskilt relevant för svenska läsare som vill förstå varför en global indexfond, en räntefond eller svenska exportaktier kan påverkas av förändringar långt utanför Sverige. Boken erbjuder främst ett ramverk för bättre riskbedömning, portföljval och realistiska förväntningar på avkastning över tid.
]]> 00:09:31 Tue, 11 Aug 2026 07:28:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567983 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-cysa-study-guide-exam-cs0-002-mike-chapple-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119684056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-CySA%2B-Study-Guide-Exam-CS0-002-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-cysa-study-guide-exam-cs0-003-3rd-edition/id1722191672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+CySA+Study+Guide+Exam+CS0+002+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119684056/

#Hotjakt #Sårbarhetshantering #Säkerhetsloggning #Incidenthantering #Riskrapportering #CompTIACySAStudyGuideExamCS0002

CompTIA CySA plus Study Guide för examen CS0-002 är en certifieringshandbok av Mike Chapple, framtagen för den version av CompTIAs Cybersecurity Analyst plus examen som betecknas CS0-002. Boken hör hemma i genren tekniska studieguider, men dess ämne är bredare än ren provträning. Den behandlar arbetet som säkerhetsanalytiker, från att upptäcka avvikelser i loggar och nätverkstrafik till att bedöma sårbarheter, hantera incidenter och rapportera risker. Upplägget följer examensinnehållet och kombinerar begreppsförklaringar med scenarier, repetitionsfrågor och praktiskt orienterade övningar. Tyngdpunkten ligger på analytiskt arbete i säkerhetsverksamheten, där en observation måste värderas i sitt sammanhang innan den leder till en åtgärd. Därför behandlas både verktyg, processer och kommunikation. Boken är knuten till den äldre CS0-002 examen och ska inte blandas ihop med guider för den senare CS0-003 versionen. Som studieunderlag ger den en strukturerad bild av de kunskaper som efterfrågades för CySA plus på denna examenversion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119684056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-CySA%2B-Study-Guide-Exam-CS0-002-Mike-Chapple.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-cysa-study-guide-exam-cs0-003-3rd-edition/id1722191672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+CySA+Study+Guide+Exam+CS0+002+Mike+Chapple+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119684056/

#Hotjakt #Sårbarhetshantering #Säkerhetsloggning #Incidenthantering #Riskrapportering #CompTIACySAStudyGuideExamCS0002

CompTIA CySA plus Study Guide för examen CS0-002 är en certifieringshandbok av Mike Chapple, framtagen för den version av CompTIAs Cybersecurity Analyst plus examen som betecknas CS0-002. Boken hör hemma i genren tekniska studieguider, men dess ämne är bredare än ren provträning. Den behandlar arbetet som säkerhetsanalytiker, från att upptäcka avvikelser i loggar och nätverkstrafik till att bedöma sårbarheter, hantera incidenter och rapportera risker. Upplägget följer examensinnehållet och kombinerar begreppsförklaringar med scenarier, repetitionsfrågor och praktiskt orienterade övningar. Tyngdpunkten ligger på analytiskt arbete i säkerhetsverksamheten, där en observation måste värderas i sitt sammanhang innan den leder till en åtgärd. Därför behandlas både verktyg, processer och kommunikation. Boken är knuten till den äldre CS0-002 examen och ska inte blandas ihop med guider för den senare CS0-003 versionen. Som studieunderlag ger den en strukturerad bild av de kunskaper som efterfrågades för CySA plus på denna examenversion.
]]> 00:09:51 Tue, 11 Aug 2026 06:45:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567940 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smart-cities-for-dummies-jonathan-reichental-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111967994X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Cities-For-Dummies-Jonathan-Reichental.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Cities+For+Dummies+Jonathan+Reichental+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111967994X/

#Människocentreradstadsutveckling #Öppnadata #Dataförvaltning #Digitalatvillingar #Cybersäkerstadsinfrastruktur #SmartCitiesForDummies

Smart Cities For Dummies av Jonathan Reichental är en saklig introduktion till hur städer kan använda digital teknik för att hantera växande behov inom service, infrastruktur, miljö och demokratiskt deltagande. Boken gavs ut 2020 och är skriven i den praktiska handboksstil som kännetecknar serien For Dummies. Reichental har erfarenhet som tidigare it-chef i Palo Alto, och han närmar sig ämnet både som teknikfråga och som kommunal ledningsfråga. Utgångspunkten är att en smart stad inte är en stad som enbart köper fler uppkopplade produkter. Den är en stad som väljer teknik utifrån konkreta problem och invånarnas vardag. Läsaren får en översikt över bland annat sakernas internet, öppna data, cybersäkerhet, digitala tvillingar, autonoma fordon, drönare och blockkedjor. Boken behandlar också styrning, strategi och förändringsarbete. Därmed passar den väl i en svensk kommunal kontext, där digitalisering måste förenas med offentlighet, tillit, likvärdig service och varsam hantering av personuppgifter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111967994X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Cities-For-Dummies-Jonathan-Reichental.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Cities+For+Dummies+Jonathan+Reichental+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111967994X/

#Människocentreradstadsutveckling #Öppnadata #Dataförvaltning #Digitalatvillingar #Cybersäkerstadsinfrastruktur #SmartCitiesForDummies

Smart Cities For Dummies av Jonathan Reichental är en saklig introduktion till hur städer kan använda digital teknik för att hantera växande behov inom service, infrastruktur, miljö och demokratiskt deltagande. Boken gavs ut 2020 och är skriven i den praktiska handboksstil som kännetecknar serien For Dummies. Reichental har erfarenhet som tidigare it-chef i Palo Alto, och han närmar sig ämnet både som teknikfråga och som kommunal ledningsfråga. Utgångspunkten är att en smart stad inte är en stad som enbart köper fler uppkopplade produkter. Den är en stad som väljer teknik utifrån konkreta problem och invånarnas vardag. Läsaren får en översikt över bland annat sakernas internet, öppna data, cybersäkerhet, digitala tvillingar, autonoma fordon, drönare och blockkedjor. Boken behandlar också styrning, strategi och förändringsarbete. Därmed passar den väl i en svensk kommunal kontext, där digitalisering måste förenas med offentlighet, tillit, likvärdig service och varsam hantering av personuppgifter.
]]> 00:10:15 Tue, 11 Aug 2026 06:06:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567912 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-marketing-for-dummies-ryan-deiss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119660483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Marketing-For-Dummies-Ryan-Deiss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/marketing-for-dummies-2nd-ed-abridged/id1472776898?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Marketing+For+Dummies+Ryan+Deiss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119660483/

#Kundresa #Landningssidor #Sökmarknadsföring #Betaldtrafik #Utlöstaepostmeddelanden #DigitalMarketingForDummies

Digital Marketing For Dummies är en handbok i facklitterär stil, skriven av Ryan Deiss och Russ Henneberry för små och medelstora företag som vill arbeta mer systematiskt med digital marknadsföring. Boken behandlar hela vägen från att definiera målgrupp och erbjudande till att skapa trafik, fånga upp leads och mäta lönsamhet. Den omfattar bland annat webbplatser och landningssidor, sökmarknadsföring, sociala medier, betald annonsering, innehåll och e-post. Perspektivet är affärsinriktat snarare än rent tekniskt. Digitala kanaler beskrivs inte som isolerade aktiviteter, utan som delar av en process där en besökare gradvis kan bli kund och återkommande kund. För svenska företag är grundprinciperna direkt användbara, även om val av plattform, språk och regler kring personuppgifter alltid behöver anpassas till den egna marknaden. Bokens syfte är framför allt att ge läsaren ett gemensamt ramverk för prioriteringar. Den lär inte ut varje kanal på specialistnivå, men visar vilka frågor som behöver besvaras innan tid och budget läggs på kampanjer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119660483?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Marketing-For-Dummies-Ryan-Deiss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/marketing-for-dummies-2nd-ed-abridged/id1472776898?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Marketing+For+Dummies+Ryan+Deiss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119660483/

#Kundresa #Landningssidor #Sökmarknadsföring #Betaldtrafik #Utlöstaepostmeddelanden #DigitalMarketingForDummies

Digital Marketing For Dummies är en handbok i facklitterär stil, skriven av Ryan Deiss och Russ Henneberry för små och medelstora företag som vill arbeta mer systematiskt med digital marknadsföring. Boken behandlar hela vägen från att definiera målgrupp och erbjudande till att skapa trafik, fånga upp leads och mäta lönsamhet. Den omfattar bland annat webbplatser och landningssidor, sökmarknadsföring, sociala medier, betald annonsering, innehåll och e-post. Perspektivet är affärsinriktat snarare än rent tekniskt. Digitala kanaler beskrivs inte som isolerade aktiviteter, utan som delar av en process där en besökare gradvis kan bli kund och återkommande kund. För svenska företag är grundprinciperna direkt användbara, även om val av plattform, språk och regler kring personuppgifter alltid behöver anpassas till den egna marknaden. Bokens syfte är framför allt att ge läsaren ett gemensamt ramverk för prioriteringar. Den lär inte ut varje kanal på specialistnivå, men visar vilka frågor som behöver besvaras innan tid och budget läggs på kampanjer.
]]> 00:09:50 Tue, 11 Aug 2026 05:27:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567892 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-understanding-cisco-networking-technologies-volume-1-exam-200-301-todd-lammle-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119659027?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-Cisco-Networking-Technologies%2C-Volume-1%3A-Exam-200-301-Todd-Lammle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-200-301-cisco-certified-network-associate-exam/id6788914024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+Cisco+Networking+Technologies+Volume+1+Exam+200+301+Todd+Lammle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119659027/

#OSImodellen #IPv4subnätningochVLSM #VLANochinterVLANrouting #OSPFrouting #IPv6ochPPP #UnderstandingCiscoNetworkingTechnologiesVolume1

Understanding Cisco Networking Technologies, Volume 1 är Todd Lamms första del i en studieguide för Cisco CCNA 200 301. Boken, som utkom 2019, är en fackbok och certifieringsguide snarare än en allmän introduktion till IT. Syftet är att bygga den tekniska grund som behövs för att förstå, konfigurera och felsöka mindre till medelstora IP nätverk med Cisco IOS. Lammle utgår från hur data rör sig genom nätet, från Ethernet och OSI modellen till adressering, routing, switchning och WAN anslutningar. Tonvikten ligger inte enbart på att memorera provtermer. Läsaren får också arbeta med sambanden mellan protokoll, gränssnitt, topologier och kommandon. Det gör boken användbar både för den som planerar att skriva CCNA och för den som behöver en strukturerad grund i nätverksdrift. Volymen täcker särskilt de områden där praktisk förståelse är avgörande, exempelvis subnät, VLAN, inter VLAN routing, OSPF, IPv6 och seriella WAN protokoll. Den är omfattande, och vissa avsnitt är täta, men bredden speglar ämnets krav.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119659027?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-Cisco-Networking-Technologies%2C-Volume-1%3A-Exam-200-301-Todd-Lammle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-200-301-cisco-certified-network-associate-exam/id6788914024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+Cisco+Networking+Technologies+Volume+1+Exam+200+301+Todd+Lammle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119659027/

#OSImodellen #IPv4subnätningochVLSM #VLANochinterVLANrouting #OSPFrouting #IPv6ochPPP #UnderstandingCiscoNetworkingTechnologiesVolume1

Understanding Cisco Networking Technologies, Volume 1 är Todd Lamms första del i en studieguide för Cisco CCNA 200 301. Boken, som utkom 2019, är en fackbok och certifieringsguide snarare än en allmän introduktion till IT. Syftet är att bygga den tekniska grund som behövs för att förstå, konfigurera och felsöka mindre till medelstora IP nätverk med Cisco IOS. Lammle utgår från hur data rör sig genom nätet, från Ethernet och OSI modellen till adressering, routing, switchning och WAN anslutningar. Tonvikten ligger inte enbart på att memorera provtermer. Läsaren får också arbeta med sambanden mellan protokoll, gränssnitt, topologier och kommandon. Det gör boken användbar både för den som planerar att skriva CCNA och för den som behöver en strukturerad grund i nätverksdrift. Volymen täcker särskilt de områden där praktisk förståelse är avgörande, exempelvis subnät, VLAN, inter VLAN routing, OSPF, IPv6 och seriella WAN protokoll. Den är omfattande, och vissa avsnitt är täta, men bredden speglar ämnets krav.
]]> 00:10:07 Tue, 11 Aug 2026 04:48:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567866 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccnp-enterprise-certification-study-guide-ben-piper-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H5741252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-Enterprise-Certification-Study-Guide-Ben-Piper.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+Enterprise+Certification+Study+Guide+Ben+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119658756/

#CiscoENCOR350401 #SDWANochSDAccess #IPv4ochIPv6dualstack #Nätverksassurans #Nätverksautomation #CCNPEnterpriseCertificationStudyGuide

CCNP Enterprise Certification Study Guide är en teknisk studiebok för Cisco-certifieringen CCNP Enterprise och kärnprovet ENCOR 350-401. Boken, skriven av Ben Piper, är utformad som både examensförberedelse och en praktisk introduktion till hur moderna företagsnät byggs, drivs och felsöks. Den behandlar centrala områden i Ciscos företagsmiljöer, bland annat nätverksarkitektur, trådbunden och trådlös infrastruktur, virtualisering, säkerhet, nätverksövervakning och automation. Tyngdpunkten ligger inte bara på att känna igen tekniska begrepp, utan på att förstå hur teknikerna samverkar i större nät. Därför passar innehållet även personer som arbetar med campusnät, filialanslutningar eller företagsinfrastruktur och behöver orientera sig i Ciscos plattformar. Som studieguide kombinerar den konceptuell teori med sådant som normalt måste kunna tillämpas i konfiguration, verifiering och felsökning. Boken omfattar också nyare företagsområden som SD-WAN, programvarudefinierade nät och automatisering, vilket speglar att nätverksdrift i dag omfattar både klassiska protokoll och programmerbara gränssnitt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H5741252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-Enterprise-Certification-Study-Guide-Ben-Piper.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+Enterprise+Certification+Study+Guide+Ben+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119658756/

#CiscoENCOR350401 #SDWANochSDAccess #IPv4ochIPv6dualstack #Nätverksassurans #Nätverksautomation #CCNPEnterpriseCertificationStudyGuide

CCNP Enterprise Certification Study Guide är en teknisk studiebok för Cisco-certifieringen CCNP Enterprise och kärnprovet ENCOR 350-401. Boken, skriven av Ben Piper, är utformad som både examensförberedelse och en praktisk introduktion till hur moderna företagsnät byggs, drivs och felsöks. Den behandlar centrala områden i Ciscos företagsmiljöer, bland annat nätverksarkitektur, trådbunden och trådlös infrastruktur, virtualisering, säkerhet, nätverksövervakning och automation. Tyngdpunkten ligger inte bara på att känna igen tekniska begrepp, utan på att förstå hur teknikerna samverkar i större nät. Därför passar innehållet även personer som arbetar med campusnät, filialanslutningar eller företagsinfrastruktur och behöver orientera sig i Ciscos plattformar. Som studieguide kombinerar den konceptuell teori med sådant som normalt måste kunna tillämpas i konfiguration, verifiering och felsökning. Boken omfattar också nyare företagsområden som SD-WAN, programvarudefinierade nät och automatisering, vilket speglar att nätverksdrift i dag omfattar både klassiska protokoll och programmerbara gränssnitt.
]]> 00:10:10 Tue, 11 Aug 2026 04:09:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567845 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lpi-linux-essentials-study-guide-exam-010-v16-christine-bresnahan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119657695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LPI-Linux-Essentials-Study-Guide%3A-Exam-010-v1-6-Christine-Bresnahan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LPI+Linux+Essentials+Study+Guide+Exam+010+v1+6+Christine+Bresnahan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119657695/

#Opensourcelicenser #Linuxkommandoraden #Filsystemocharkivering #Nätverkskonfiguration #Filbehörigheterochskalskript #LPILinuxEssentialsStudyGuide

LPI Linux Essentials Study Guide: Exam 010 v1.6 är en grundläggande studiehandbok för certifieringen Linux Essentials från Linux Professional Institute. Boken är skriven av Christine Bresnahan, med Richard Blum som medförfattare i denna utgåva, och hör hemma i genren teknisk kurslitteratur och certifieringsförberedelse. Den riktar sig till läsare som är nya i Linux, open source och kommandoradsarbete, snarare än till erfarna systemadministratörer. Syftet är dubbelt. Den förklarar de idéer som formar Linuxvärlden, som fria licenser, öppen källkod och den breda programvaruekosfären. Samtidigt tränar den de praktiska färdigheter som krävs för att använda ett Linuxsystem på ett säkert och strukturerat sätt. Innehållet följer examensmål för version 1.6 och omfattar bland annat filer, kataloger, skalet, skript, nätverk, lagring samt behörigheter. Upplägget kombinerar förklaringar med övningar och exempel. Därför fungerar boken både som en tydlig introduktion till Linux och som en systematisk vägledning inför ett första certifieringsprov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119657695?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LPI-Linux-Essentials-Study-Guide%3A-Exam-010-v1-6-Christine-Bresnahan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LPI+Linux+Essentials+Study+Guide+Exam+010+v1+6+Christine+Bresnahan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119657695/

#Opensourcelicenser #Linuxkommandoraden #Filsystemocharkivering #Nätverkskonfiguration #Filbehörigheterochskalskript #LPILinuxEssentialsStudyGuide

LPI Linux Essentials Study Guide: Exam 010 v1.6 är en grundläggande studiehandbok för certifieringen Linux Essentials från Linux Professional Institute. Boken är skriven av Christine Bresnahan, med Richard Blum som medförfattare i denna utgåva, och hör hemma i genren teknisk kurslitteratur och certifieringsförberedelse. Den riktar sig till läsare som är nya i Linux, open source och kommandoradsarbete, snarare än till erfarna systemadministratörer. Syftet är dubbelt. Den förklarar de idéer som formar Linuxvärlden, som fria licenser, öppen källkod och den breda programvaruekosfären. Samtidigt tränar den de praktiska färdigheter som krävs för att använda ett Linuxsystem på ett säkert och strukturerat sätt. Innehållet följer examensmål för version 1.6 och omfattar bland annat filer, kataloger, skalet, skript, nätverk, lagring samt behörigheter. Upplägget kombinerar förklaringar med övningar och exempel. Därför fungerar boken både som en tydlig introduktion till Linux och som en systematisk vägledning inför ett första certifieringsprov.
]]> 00:09:48 Tue, 11 Aug 2026 03:29:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567813 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocp-oracle-certified-professional-java-se-11-programmer-i-study-guide-jeanne-boyarsky
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119584701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-11-Programmer-I-Study-Guide-Jeanne-Boyarsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+11+Programmer+I+Study+Guide+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119584701/

#JavaSE11 #Lambdauttryck #Funktionellagränssnitt #Inkapslingocharv #Javamoduler #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE11ProgrammerIStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 11 Programmer I Study Guide är en examensinriktad fackbok av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, skriven för certifieringsprovet Oracle 1Z0-815. Boken hör hemma i genren tekniska studieguider, men dess syfte är bredare än att bara repetera syntax. Den organiserar centrala delar av Java SE 11 så att läsaren både kan förstå språkets regler och känna igen de situationer där provfrågor prövar små, men avgörande, detaljer. Innehållet omfattar bland annat programmets byggstenar, operatorer, styrflöden, strängar, samlingar, metoder, inkapsling, arv, gränssnitt, undantag, datumhantering, lambdauttryck och moduler. Författarna kombinerar förklarande text med kontrollfrågor, kapiteltest och digitala studieverktyg från förlaget. Perspektivet är praktiskt och regelstyrt. Läsaren tränas i att avgöra vad Java-kod faktiskt gör vid kompilering och körning, inte bara vad som ser rimligt ut. Det gör boken särskilt relevant för utvecklare som vill strukturera sina Java-kunskaper inför en formell certifiering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119584701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-11-Programmer-I-Study-Guide-Jeanne-Boyarsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+11+Programmer+I+Study+Guide+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119584701/

#JavaSE11 #Lambdauttryck #Funktionellagränssnitt #Inkapslingocharv #Javamoduler #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE11ProgrammerIStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 11 Programmer I Study Guide är en examensinriktad fackbok av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, skriven för certifieringsprovet Oracle 1Z0-815. Boken hör hemma i genren tekniska studieguider, men dess syfte är bredare än att bara repetera syntax. Den organiserar centrala delar av Java SE 11 så att läsaren både kan förstå språkets regler och känna igen de situationer där provfrågor prövar små, men avgörande, detaljer. Innehållet omfattar bland annat programmets byggstenar, operatorer, styrflöden, strängar, samlingar, metoder, inkapsling, arv, gränssnitt, undantag, datumhantering, lambdauttryck och moduler. Författarna kombinerar förklarande text med kontrollfrågor, kapiteltest och digitala studieverktyg från förlaget. Perspektivet är praktiskt och regelstyrt. Läsaren tränas i att avgöra vad Java-kod faktiskt gör vid kompilering och körning, inte bara vad som ser rimligt ut. Det gör boken särskilt relevant för utvecklare som vill strukturera sina Java-kunskaper inför en formell certifiering.
]]> 00:10:04 Tue, 11 Aug 2026 02:59:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567795 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-python-for-everyone-cay-s-horstmann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017MYS3UU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Everyone-Cay-S-Horstmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-for-data-analysis-real-world-projects-and/id1827577561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Everyone+Cay+S+Horstmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119638291/

#Variablerochuttryck #Villkorssatserochloopar #Funktionerochtestning #Strängar,listorochfiler #Klasserochobjekt #PythonforEveryone

Python for Everyone är en introduktionsbok i programmering med Python, skriven av Cay S. Horstmann tillsammans med Rance D. Necaise. Den riktar sig till läsare utan tidigare erfarenhet av programmering, men kan också fungera för den som behöver ett systematiskt första möte med språkets grundläggande arbetssätt. Boken hör hemma i genren läroböcker för programmering och bygger undervisningen steg för steg, från enkla beräkningar och textutskrifter till större program med egna funktioner, datasamlingar, filer och objekt. Syftet är inte bara att lära ut Python-kommandon, utan att förklara hur man delar upp problem, uttrycker regler i kod och kontrollerar att program beter sig som avsett. Den praktiska inriktningen märks i exempel och övningar där språkkonstruktioner knyts till konkreta uppgifter. För svenska nybörjare är den särskilt relevant eftersom den tränar de universella principer som också används i programmeringskurser, yrkeshögskolor och tekniska utbildningar, oberoende av vilket språk man senare arbetar vidare med.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017MYS3UU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Python-for-Everyone-Cay-S-Horstmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/python-for-data-analysis-real-world-projects-and/id1827577561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Python+for+Everyone+Cay+S+Horstmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119638291/

#Variablerochuttryck #Villkorssatserochloopar #Funktionerochtestning #Strängar,listorochfiler #Klasserochobjekt #PythonforEveryone

Python for Everyone är en introduktionsbok i programmering med Python, skriven av Cay S. Horstmann tillsammans med Rance D. Necaise. Den riktar sig till läsare utan tidigare erfarenhet av programmering, men kan också fungera för den som behöver ett systematiskt första möte med språkets grundläggande arbetssätt. Boken hör hemma i genren läroböcker för programmering och bygger undervisningen steg för steg, från enkla beräkningar och textutskrifter till större program med egna funktioner, datasamlingar, filer och objekt. Syftet är inte bara att lära ut Python-kommandon, utan att förklara hur man delar upp problem, uttrycker regler i kod och kontrollerar att program beter sig som avsett. Den praktiska inriktningen märks i exempel och övningar där språkkonstruktioner knyts till konkreta uppgifter. För svenska nybörjare är den särskilt relevant eftersom den tränar de universella principer som också används i programmeringskurser, yrkeshögskolor och tekniska utbildningar, oberoende av vilket språk man senare arbetar vidare med.
]]> 00:10:09 Tue, 11 Aug 2026 01:56:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567767 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocp-oracle-certified-professional-java-se-11-developer-complete-study-guide-jeanne-boya
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119619130?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-11-Developer-Complete-Study-Guide-Jeanne-Boyarsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+11+Developer+Complete+Study+Guide+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119619130/

#JavaSE11certifiering #GenericsochStreams #Javamodulsystemet #JDBCochNIO2 #Samtidighetochundantagshantering #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE11DeveloperCompleteStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 11 Developer Complete Study Guide är en teknisk studiebok av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, framtagen för Oracles Java SE 11-certifieringar 1Z0-815, 1Z0-816 och 1Z0-817. Boken hör till genren certifieringslitteratur, men dess ämne är i grunden praktisk och språknära Javautveckling. Den organiserar materialet kring de kunskaper som krävs för att läsa, tolka och bedöma Java-kod under provförhållanden. Tyngdpunkten ligger därför både på vanliga programmeringsuppgifter och på språkregler där små detaljer kan ändra programmets beteende. Läsaren möter grundläggande konstruktioner, objektorientering, samlingar, funktionell programmering, moduler, samtidighet, in- och utmatning samt databasåtkomst. Den kompletta utgåvan samlar stoff som annars ofta delas mellan separata guider för Programmer I och Programmer II, med hänsyn till uppgraderingsprovet. Syftet är inte att ersätta erfarenhet av att bygga system, utan att ge en systematisk väg genom Java SE 11:s centrala API:er, regler och certifieringsnära problemlösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119619130?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Oracle-Certified-Professional-Java-SE-11-Developer-Complete-Study-Guide-Jeanne-Boyarsky.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Oracle+Certified+Professional+Java+SE+11+Developer+Complete+Study+Guide+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119619130/

#JavaSE11certifiering #GenericsochStreams #Javamodulsystemet #JDBCochNIO2 #Samtidighetochundantagshantering #OCPOracleCertifiedProfessionalJavaSE11DeveloperCompleteStudyGuide

OCP Oracle Certified Professional Java SE 11 Developer Complete Study Guide är en teknisk studiebok av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, framtagen för Oracles Java SE 11-certifieringar 1Z0-815, 1Z0-816 och 1Z0-817. Boken hör till genren certifieringslitteratur, men dess ämne är i grunden praktisk och språknära Javautveckling. Den organiserar materialet kring de kunskaper som krävs för att läsa, tolka och bedöma Java-kod under provförhållanden. Tyngdpunkten ligger därför både på vanliga programmeringsuppgifter och på språkregler där små detaljer kan ändra programmets beteende. Läsaren möter grundläggande konstruktioner, objektorientering, samlingar, funktionell programmering, moduler, samtidighet, in- och utmatning samt databasåtkomst. Den kompletta utgåvan samlar stoff som annars ofta delas mellan separata guider för Programmer I och Programmer II, med hänsyn till uppgraderingsprovet. Syftet är inte att ersätta erfarenhet av att bygga system, utan att ge en systematisk väg genom Java SE 11:s centrala API:er, regler och certifieringsnära problemlösning.
]]> 00:10:17 Tue, 11 Aug 2026 01:05:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567744 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-they-ask-you-answer-marcus-sheridan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119610141?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/They-Ask%2C-You-Answer-Marcus-Sheridan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/they-ask-you-answer-a-revolutionary-approach-to/id1648915955?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=They+Ask+You+Answer+Marcus+Sheridan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119610141/

#Kundfrågor #Pristransparens #Defemämnena #Säljdrivetinnehåll #Kundutbildandevideo #TheyAskYouAnswer

They Ask, You Answer av Marcus Sheridan är en fackbok om innehållsmarknadsföring, inkommande försäljning och hur digitala kunder fattar köpbeslut. Bokens utgångspunkt är enkel, men krävande i praktiken. Företag ska besvara de frågor som potentiella kunder faktiskt ställer, öppet, tidigt och mer användbart än konkurrenterna. Sheridan utvecklade arbetssättet när hans poolföretag River Pools hamnade under hård press i finanskrisens spår 2008. I stället för att förlita sig på traditionell reklam började företaget publicera tydliga svar på kundernas frågor på nätet. Boken använder den erfarenheten för att beskriva ett system där marknadsföring och försäljning samarbetar kring kundens informationsbehov. Den riktar sig främst till företagsledare, säljare och marknadsansvariga, särskilt i verksamheter med komplexa eller kostsamma köp. Syftet är inte att lära ut smarta kampanjtrick, utan att göra företaget till en trovärdig lärare under kundens egen research. Därigenom kan innehåll minska osäkerhet, förbättra kvaliteten på inkommande leads och göra säljsamtal mer relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119610141?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/They-Ask%2C-You-Answer-Marcus-Sheridan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/they-ask-you-answer-a-revolutionary-approach-to/id1648915955?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=They+Ask+You+Answer+Marcus+Sheridan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119610141/

#Kundfrågor #Pristransparens #Defemämnena #Säljdrivetinnehåll #Kundutbildandevideo #TheyAskYouAnswer

They Ask, You Answer av Marcus Sheridan är en fackbok om innehållsmarknadsföring, inkommande försäljning och hur digitala kunder fattar köpbeslut. Bokens utgångspunkt är enkel, men krävande i praktiken. Företag ska besvara de frågor som potentiella kunder faktiskt ställer, öppet, tidigt och mer användbart än konkurrenterna. Sheridan utvecklade arbetssättet när hans poolföretag River Pools hamnade under hård press i finanskrisens spår 2008. I stället för att förlita sig på traditionell reklam började företaget publicera tydliga svar på kundernas frågor på nätet. Boken använder den erfarenheten för att beskriva ett system där marknadsföring och försäljning samarbetar kring kundens informationsbehov. Den riktar sig främst till företagsledare, säljare och marknadsansvariga, särskilt i verksamheter med komplexa eller kostsamma köp. Syftet är inte att lära ut smarta kampanjtrick, utan att göra företaget till en trovärdig lärare under kundens egen research. Därigenom kan innehåll minska osäkerhet, förbättra kvaliteten på inkommande leads och göra säljsamtal mer relevanta.
]]> 00:09:45 Mon, 10 Aug 2026 23:37:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567694 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-certification-all-in-one-for-dummies-glen-e-clarke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119581060?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-For-Dummies-Glen-E-Clarke.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+For+Dummies+Glen+E+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119581060/

#Datorhårdvara #Systematiskfelsökning #Operativsystemsadministration #Nätverksanslutning #ITsäkerhet #CompTIAACertificationAllinOneForDummies

CompTIA A+ Certification All-in-One For Dummies är en omfattande studieguide för den som vill förstå grunderna i datorservice och förbereda sig för CompTIA A+ certifieringen. Boken, som gavs ut 2019, är skriven av Glen E. Clarke tillsammans med Edward Tetz och Timothy L. Warner. Den hör till genren certifieringslitteratur, men använder den pedagogiska och lättillgängliga stil som kännetecknar For Dummies serien. Materialet är organiserat som nio mindre böcker i en volym och går från komponenter i en dator till operativsystem, nätverk, felsökning, återställning och säkerhet. Syftet är dubbelt. Läsaren ska kunna koppla varje ämne till provets mål, men också förstå arbetsuppgifter som förekommer i IT support och teknisk service. Det finns illustrationer, repetitionsinslag, råd inför provdagen och en digital frågebank. Eftersom boken följer 2019 års A+ prov bör den användas tillsammans med de aktuella examensmålen från CompTIA, särskilt av personer som planerar att skriva dagens prov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119581060?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Certification-All-in-One-For-Dummies-Glen-E-Clarke.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Certification+All+in+One+For+Dummies+Glen+E+Clarke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119581060/

#Datorhårdvara #Systematiskfelsökning #Operativsystemsadministration #Nätverksanslutning #ITsäkerhet #CompTIAACertificationAllinOneForDummies

CompTIA A+ Certification All-in-One For Dummies är en omfattande studieguide för den som vill förstå grunderna i datorservice och förbereda sig för CompTIA A+ certifieringen. Boken, som gavs ut 2019, är skriven av Glen E. Clarke tillsammans med Edward Tetz och Timothy L. Warner. Den hör till genren certifieringslitteratur, men använder den pedagogiska och lättillgängliga stil som kännetecknar For Dummies serien. Materialet är organiserat som nio mindre böcker i en volym och går från komponenter i en dator till operativsystem, nätverk, felsökning, återställning och säkerhet. Syftet är dubbelt. Läsaren ska kunna koppla varje ämne till provets mål, men också förstå arbetsuppgifter som förekommer i IT support och teknisk service. Det finns illustrationer, repetitionsinslag, råd inför provdagen och en digital frågebank. Eftersom boken följer 2019 års A+ prov bör den användas tillsammans med de aktuella examensmålen från CompTIA, särskilt av personer som planerar att skriva dagens prov.
]]> 00:09:33 Mon, 10 Aug 2026 22:56:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567674 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-project-2019-for-dummies-cynthia-snyder-dionisio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111956512X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-2019-For-Dummies-Cynthia-Snyder-Dionisio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-all-in-one-for-dummies/id1649822339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+2019+For+Dummies+Cynthia+Snyder+Dionisio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111956512X/

#Ganttschema #Aktivitetsberoenden #Resursutjämning #Baslinjeuppföljning #Kritiskväg #MicrosoftProject2019ForDummies

Microsoft Project 2019 For Dummies av Cynthia Snyder Dionisio är en praktiskt inriktad handbok för personer som behöver planera, följa upp och kommunicera projekt med Microsoft Project 2019. Boken tillhör dator och projektledningsgenren, men behandlar inte programmet som ett isolerat tekniskt verktyg. I stället kopplas funktionerna till grundläggande frågor i projektarbete, som vad som ska göras, i vilken ordning, av vem, till vilken kostnad och hur resultatet ska följas upp. Läsaren leds från att skapa en enkel projektplan till att hantera beroenden, resurser, kalendrar, budgetar och rapporter. Den tar också upp hur baslinjer och uppföljning kan användas för att jämföra den ursprungliga planen med det verkliga utfallet. Cynthia Snyder Dionisio är projektledningskonsult och utbildare, och framställningen är tydligt anpassad för nybörjare och yrkesverksamma som använder projektledning som en del av sitt arbete. Boken berör även agila arbetssätt, vilket placerar verktyget i en modern, blandad projektmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111956512X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-2019-For-Dummies-Cynthia-Snyder-Dionisio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-all-in-one-for-dummies/id1649822339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+2019+For+Dummies+Cynthia+Snyder+Dionisio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111956512X/

#Ganttschema #Aktivitetsberoenden #Resursutjämning #Baslinjeuppföljning #Kritiskväg #MicrosoftProject2019ForDummies

Microsoft Project 2019 For Dummies av Cynthia Snyder Dionisio är en praktiskt inriktad handbok för personer som behöver planera, följa upp och kommunicera projekt med Microsoft Project 2019. Boken tillhör dator och projektledningsgenren, men behandlar inte programmet som ett isolerat tekniskt verktyg. I stället kopplas funktionerna till grundläggande frågor i projektarbete, som vad som ska göras, i vilken ordning, av vem, till vilken kostnad och hur resultatet ska följas upp. Läsaren leds från att skapa en enkel projektplan till att hantera beroenden, resurser, kalendrar, budgetar och rapporter. Den tar också upp hur baslinjer och uppföljning kan användas för att jämföra den ursprungliga planen med det verkliga utfallet. Cynthia Snyder Dionisio är projektledningskonsult och utbildare, och framställningen är tydligt anpassad för nybörjare och yrkesverksamma som använder projektledning som en del av sitt arbete. Boken berör även agila arbetssätt, vilket placerar verktyget i en modern, blandad projektmiljö.
]]> 00:10:12 Mon, 10 Aug 2026 22:15:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567651 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-linux-exam-xk0-004-christine-bresnahan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119556031?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Linux%2B%3A-Exam-XK0-004-Christine-Bresnahan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Linux+Exam+XK0+004+Christine+Bresnahan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119556031/

#Linuxuppstartsprocess #Filsystemochmontering #Användarbehörigheter #Systemloggarochfelsökning #Skalskriptochschemaläggning #CompTIALinux

CompTIA Linux+ Study Guide: Exam XK0-004 är en certifieringsinriktad fackbok av Christine Bresnahan och Richard Blum, utgiven av Sybex för den då aktuella CompTIA Linux+ examinationen XK0-004. Boken är inte en allmän introduktion till Linux i första hand, utan en systematisk vägledning för den som behöver förstå och praktiskt tillämpa kunskaper som prövas hos en Linuxadministratör. Innehållet följer examensinriktningen, med områden som maskinvara och systemkonfiguration, drift och underhåll, säkerhet, felsökning samt automatisering och skriptning. Linux behandlas distributionsoberoende, vilket är viktigt eftersom certifieringen inte är knuten till exempelvis Ubuntu, Debian eller Red Hat. Läsaren får därför arbeta med principer som kan överföras mellan olika Linuxmiljöer. Boken kombinerar tekniska förklaringar med praktiska övningar, kontrollfrågor och material för provträning. Syftet är både att förbereda läsaren för ett prestationsbaserat certifieringsprov och att bygga en stabil grund för vardagligt arbete med Linuxservrar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119556031?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Linux%2B%3A-Exam-XK0-004-Christine-Bresnahan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Linux+Exam+XK0+004+Christine+Bresnahan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119556031/

#Linuxuppstartsprocess #Filsystemochmontering #Användarbehörigheter #Systemloggarochfelsökning #Skalskriptochschemaläggning #CompTIALinux

CompTIA Linux+ Study Guide: Exam XK0-004 är en certifieringsinriktad fackbok av Christine Bresnahan och Richard Blum, utgiven av Sybex för den då aktuella CompTIA Linux+ examinationen XK0-004. Boken är inte en allmän introduktion till Linux i första hand, utan en systematisk vägledning för den som behöver förstå och praktiskt tillämpa kunskaper som prövas hos en Linuxadministratör. Innehållet följer examensinriktningen, med områden som maskinvara och systemkonfiguration, drift och underhåll, säkerhet, felsökning samt automatisering och skriptning. Linux behandlas distributionsoberoende, vilket är viktigt eftersom certifieringen inte är knuten till exempelvis Ubuntu, Debian eller Red Hat. Läsaren får därför arbeta med principer som kan överföras mellan olika Linuxmiljöer. Boken kombinerar tekniska förklaringar med praktiska övningar, kontrollfrågor och material för provträning. Syftet är både att förbereda läsaren för ett prestationsbaserat certifieringsprov och att bygga en stabil grund för vardagligt arbete med Linuxservrar.
]]> 00:10:00 Mon, 10 Aug 2026 21:33:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567624 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sharepoint-for-dummies-ken-withee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119842980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SharePoint-For-Dummies-Ken-Withee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SharePoint+For+Dummies+Ken+Withee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119550653/

#SharePointOnline #SharePointServer2019 #Teamsajter #Behörighetsstruktur #Webbdelar #SharePointForDummies

SharePoint For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsofts samarbetsplattform SharePoint, skriven av Ken Withee och Rosemarie Withee. Den här utgåvan från 2019 behandlar både SharePoint Online i Microsoft 365 och SharePoint Server 2019 för organisationer som driver lösningen i egen miljö. Boken tillhör handboksgenren snarare än en sammanhängande kurs. Läsaren kan därför slå upp ett visst problem, förstå centrala begrepp och sedan tillämpa anvisningarna i sitt eget team eller på sin arbetsplats. Innehållet rör hur man bygger och använder webbplatser, hanterar dokument, organiserar information, skapar sidor och styr åtkomst. Den tar också upp SharePoints koppling till andra Microsoftverktyg, exempelvis Teams, Word, Excel och PowerPoint. Syftet är att göra en plattform som ofta upplevs som omfattande mer begriplig för vanliga användare, innehållsansvariga och administratörer. Tyngdpunkten ligger på vardagliga arbetsflöden, där delning, versionshantering, navigation och behörigheter behöver fungera tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119842980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SharePoint-For-Dummies-Ken-Withee.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SharePoint+For+Dummies+Ken+Withee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119550653/

#SharePointOnline #SharePointServer2019 #Teamsajter #Behörighetsstruktur #Webbdelar #SharePointForDummies

SharePoint For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsofts samarbetsplattform SharePoint, skriven av Ken Withee och Rosemarie Withee. Den här utgåvan från 2019 behandlar både SharePoint Online i Microsoft 365 och SharePoint Server 2019 för organisationer som driver lösningen i egen miljö. Boken tillhör handboksgenren snarare än en sammanhängande kurs. Läsaren kan därför slå upp ett visst problem, förstå centrala begrepp och sedan tillämpa anvisningarna i sitt eget team eller på sin arbetsplats. Innehållet rör hur man bygger och använder webbplatser, hanterar dokument, organiserar information, skapar sidor och styr åtkomst. Den tar också upp SharePoints koppling till andra Microsoftverktyg, exempelvis Teams, Word, Excel och PowerPoint. Syftet är att göra en plattform som ofta upplevs som omfattande mer begriplig för vanliga användare, innehållsansvariga och administratörer. Tyngdpunkten ligger på vardagliga arbetsflöden, där delning, versionshantering, navigation och behörigheter behöver fungera tillsammans.
]]> 00:09:35 Mon, 10 Aug 2026 20:52:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-office-2019-all-in-one-for-dummies-peter-weverka-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119513278?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Office-2019-All-in-One-For-Dummies-Peter-Weverka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wine-for-dummies-4th-edition-abridged/id1441513923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Office+2019+All+in+One+For+Dummies+Peter+Weverka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119513278/

#MenyfliksområdetiOffice #Worddokumentochformatering #Excelformlerochdataanalys #PowerPointdiagramochgrafik #OneDrivefildelning #Office2019AllinOneForDummies

Office 2019 All-in-One For Dummies av Peter Weverka är en omfattande handbok för Microsoft Office 2019, utformad som ett samlat uppslagsverk snarare än som en bok om bara ett program. Den behandlar framför allt Word, Excel, PowerPoint, Outlook och Access, men också funktioner som delas mellan programmen, exempelvis filer, diagram, bilder, utskrifter och samarbete via OneDrive. Genren är praktisk datorlitteratur, med den lättillgängliga struktur som förknippas med serien For Dummies. Syftet är att hjälpa användaren att gå från enskilda funktioner till fungerande arbetsflöden, som att skriva ett tydligt dokument, analysera data, presentera resultat och dela material med andra. Weverka, som har lång erfarenhet av tekniska handböcker, riktar sig till läsare som vill ha förklaringar utan den täta och tekniska stil som ofta präglar officiell dokumentation. Boken hör tydligt hemma i Office 2019-eran, och är därför mest relevant för personer som använder den permanenta 2019-versionen, snarare än de ständigt uppdaterade Microsoft 365-apparna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119513278?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Office-2019-All-in-One-For-Dummies-Peter-Weverka.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wine-for-dummies-4th-edition-abridged/id1441513923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Office+2019+All+in+One+For+Dummies+Peter+Weverka+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119513278/

#MenyfliksområdetiOffice #Worddokumentochformatering #Excelformlerochdataanalys #PowerPointdiagramochgrafik #OneDrivefildelning #Office2019AllinOneForDummies

Office 2019 All-in-One For Dummies av Peter Weverka är en omfattande handbok för Microsoft Office 2019, utformad som ett samlat uppslagsverk snarare än som en bok om bara ett program. Den behandlar framför allt Word, Excel, PowerPoint, Outlook och Access, men också funktioner som delas mellan programmen, exempelvis filer, diagram, bilder, utskrifter och samarbete via OneDrive. Genren är praktisk datorlitteratur, med den lättillgängliga struktur som förknippas med serien For Dummies. Syftet är att hjälpa användaren att gå från enskilda funktioner till fungerande arbetsflöden, som att skriva ett tydligt dokument, analysera data, presentera resultat och dela material med andra. Weverka, som har lång erfarenhet av tekniska handböcker, riktar sig till läsare som vill ha förklaringar utan den täta och tekniska stil som ofta präglar officiell dokumentation. Boken hör tydligt hemma i Office 2019-eran, och är därför mest relevant för personer som använder den permanenta 2019-versionen, snarare än de ständigt uppdaterade Microsoft 365-apparna.
]]> 00:09:24 Mon, 10 Aug 2026 20:10:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567556 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lean-impact-how-to-innovate-for-radically-greater-social-good-ann-mei-chang-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119506603?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-Impact%3A-How-to-Innovate-for-Radically-Greater-Social-Good-Ann-Mei-Chang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-impact-how-to-innovate-for-radically-greater-social/id1643342276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+Impact+How+to+Innovate+for+Radically+Greater+Social+Good+Ann+Mei+Chang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119506603/

#Tänkstort,börjasmått #Bygg,mätochlär #Minstafungerandelösning #Valideradsamhällseffekt #Finansieringförlärande #LeanImpact

Lean Impact av Ann Mei Chang är en fackbok om social innovation. Den undersöker hur ideella organisationer, myndigheter, stiftelser och sociala företag kan arbeta mer experimentellt för att skapa större och mer mätbar nytta. Chang utgår från idéer i Lean Startup, men anpassar dem till verksamheter där målet inte främst är intäkter utan bättre utbildning, hälsa, miljö eller livsvillkor. Bokens syfte är inte att förenkla svåra samhällsproblem till affärsproblem. I stället visar den hur osäkerhet kan hanteras med tydliga hypoteser, små tester och systematiskt lärande. Strukturen följer tre delar, Inspire, Validate och Transform. Först formuleras en ambitiös riktning, sedan prövas antaganden om lösningar och effekt, och till sist behandlas hur organisationer och finansiärer kan förändra sina arbetssätt. Chang bygger resonemangen på erfarenheter från tekniksektorn, offentlig verksamhet och internationellt utvecklingsarbete, samt på intervjuer med organisationer i flera länder. Resultatet är en praktisk metodbok för verksamheter som vill ersätta detaljplanering med prövning, återkoppling och förbättring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119506603?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-Impact%3A-How-to-Innovate-for-Radically-Greater-Social-Good-Ann-Mei-Chang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-impact-how-to-innovate-for-radically-greater-social/id1643342276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+Impact+How+to+Innovate+for+Radically+Greater+Social+Good+Ann+Mei+Chang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119506603/

#Tänkstort,börjasmått #Bygg,mätochlär #Minstafungerandelösning #Valideradsamhällseffekt #Finansieringförlärande #LeanImpact

Lean Impact av Ann Mei Chang är en fackbok om social innovation. Den undersöker hur ideella organisationer, myndigheter, stiftelser och sociala företag kan arbeta mer experimentellt för att skapa större och mer mätbar nytta. Chang utgår från idéer i Lean Startup, men anpassar dem till verksamheter där målet inte främst är intäkter utan bättre utbildning, hälsa, miljö eller livsvillkor. Bokens syfte är inte att förenkla svåra samhällsproblem till affärsproblem. I stället visar den hur osäkerhet kan hanteras med tydliga hypoteser, små tester och systematiskt lärande. Strukturen följer tre delar, Inspire, Validate och Transform. Först formuleras en ambitiös riktning, sedan prövas antaganden om lösningar och effekt, och till sist behandlas hur organisationer och finansiärer kan förändra sina arbetssätt. Chang bygger resonemangen på erfarenheter från tekniksektorn, offentlig verksamhet och internationellt utvecklingsarbete, samt på intervjuer med organisationer i flera länder. Resultatet är en praktisk metodbok för verksamheter som vill ersätta detaljplanering med prövning, återkoppling och förbättring.
]]> 00:09:51 Mon, 10 Aug 2026 19:27:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567514 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-aws-certified-cloud-practitioner-study-guide-clf-c01-exam-ben-piper-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119490707?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AWS-Certified-Cloud-Practitioner-Study-Guide%3A-CLF-C01-Exam-Ben-Piper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/aws-certified-cloud-practitioner-study-guide-with-500/id1730621943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AWS+Certified+Cloud+Practitioner+Study+Guide+CLF+C01+Exam+Ben+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119490707/

#AWSglobalainfrastruktur #Delatsäkerhetsansvar #AWStjänstekategorier #Molnprissättningochfakturering #CLFC01provförberedelse #AWSCertifiedCloudPractitionerStudyGuide

AWS Certified Cloud Practitioner Study Guide: CLF-C01 Exam är en certifieringshandbok av Ben Piper och David Clinton, utgiven för den ursprungliga AWS Cloud Practitioner-examen CLF-C01. Boken hör hemma i genren teknisk facklitteratur och provförberedelse, men dess syfte är bredare än att enbart memorera tjänstenamn. Den introducerar hur Amazon Web Services är organiserat, varför molntjänster används och hur grundläggande beslut om säkerhet, drift och kostnad hänger samman. Innehållet riktar sig därför både till tekniskt verksamma och till personer inom exempelvis inköp, försäljning eller verksamhetsstyrning som behöver kunna tala sakligt om AWS. Guiden täcker molnets globala infrastruktur, arkitekturprinciper, centrala tjänstekategorier, säkerhet och regelefterlevnad, support samt prismodeller. Den kombinerar genomgångar med repetitionsfrågor och digitala övningsresurser. Samtidigt bör läsaren känna till att CLF-C01 har ersatts av en nyare examenversion. Bokens grundbegrepp är fortfarande relevanta, men aktuella AWS-dokument och den nuvarande examensguiden behövs som komplement.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119490707?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AWS-Certified-Cloud-Practitioner-Study-Guide%3A-CLF-C01-Exam-Ben-Piper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/aws-certified-cloud-practitioner-study-guide-with-500/id1730621943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AWS+Certified+Cloud+Practitioner+Study+Guide+CLF+C01+Exam+Ben+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119490707/

#AWSglobalainfrastruktur #Delatsäkerhetsansvar #AWStjänstekategorier #Molnprissättningochfakturering #CLFC01provförberedelse #AWSCertifiedCloudPractitionerStudyGuide

AWS Certified Cloud Practitioner Study Guide: CLF-C01 Exam är en certifieringshandbok av Ben Piper och David Clinton, utgiven för den ursprungliga AWS Cloud Practitioner-examen CLF-C01. Boken hör hemma i genren teknisk facklitteratur och provförberedelse, men dess syfte är bredare än att enbart memorera tjänstenamn. Den introducerar hur Amazon Web Services är organiserat, varför molntjänster används och hur grundläggande beslut om säkerhet, drift och kostnad hänger samman. Innehållet riktar sig därför både till tekniskt verksamma och till personer inom exempelvis inköp, försäljning eller verksamhetsstyrning som behöver kunna tala sakligt om AWS. Guiden täcker molnets globala infrastruktur, arkitekturprinciper, centrala tjänstekategorier, säkerhet och regelefterlevnad, support samt prismodeller. Den kombinerar genomgångar med repetitionsfrågor och digitala övningsresurser. Samtidigt bör läsaren känna till att CLF-C01 har ersatts av en nyare examenversion. Bokens grundbegrepp är fortfarande relevanta, men aktuella AWS-dokument och den nuvarande examensguiden behövs som komplement.
]]> 00:09:55 Mon, 10 Aug 2026 18:08:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567420 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-economics-of-strategy-david-besanko-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N5KU9KU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-of-Strategy-David-Besanko.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blood-and-treasure-the-economics-of-conflict-from/id1850829618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+of+Strategy+David+Besanko+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119378761/

#Värdeskapande #Skalfördelar #Vertikalintegration #Strategiskaåtaganden #Agentteori #EconomicsofStrategy

Economics of Strategy är en lärobok i företagsekonomi och mikroekonomi, skriven av David Besanko tillsammans med David Dranove, Mark Shanley och Scott Schaefer. Bokens syfte är att ge en ekonomisk grund för strategiska beslut i företag. I stället för att behandla strategi som enbart ledarskap, vision eller marknadsföring, visar den hur företag kan analysera kostnader, efterfrågan, konkurrens, organisation och marknadsstruktur. Perspektivet bygger främst på teorin om företaget och industriell organisation, men kopplas fortlöpande till verkliga affärsfrågor. Läsaren får verktyg för att bedöma varför vissa marknader blir koncentrerade, när ett företag bör integrera verksamhet, hur inträde kan avskräckas och varför interna incitament påverkar resultatet. Senare utgåvor har också utvidgat behandlingen av innovation, informationsfrågor och konkurrens i en mer internationell ekonomi. Boken är därför både analytisk och tillämpad. Den vänder sig främst till studenter på ekonomi, management och MBA-nivå, men fungerar också som en systematisk referens för yrkesverksamma som vill granska strategi med tydliga ekonomiska begrepp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N5KU9KU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-of-Strategy-David-Besanko.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blood-and-treasure-the-economics-of-conflict-from/id1850829618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+of+Strategy+David+Besanko+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119378761/

#Värdeskapande #Skalfördelar #Vertikalintegration #Strategiskaåtaganden #Agentteori #EconomicsofStrategy

Economics of Strategy är en lärobok i företagsekonomi och mikroekonomi, skriven av David Besanko tillsammans med David Dranove, Mark Shanley och Scott Schaefer. Bokens syfte är att ge en ekonomisk grund för strategiska beslut i företag. I stället för att behandla strategi som enbart ledarskap, vision eller marknadsföring, visar den hur företag kan analysera kostnader, efterfrågan, konkurrens, organisation och marknadsstruktur. Perspektivet bygger främst på teorin om företaget och industriell organisation, men kopplas fortlöpande till verkliga affärsfrågor. Läsaren får verktyg för att bedöma varför vissa marknader blir koncentrerade, när ett företag bör integrera verksamhet, hur inträde kan avskräckas och varför interna incitament påverkar resultatet. Senare utgåvor har också utvidgat behandlingen av innovation, informationsfrågor och konkurrens i en mer internationell ekonomi. Boken är därför både analytisk och tillämpad. Den vänder sig främst till studenter på ekonomi, management och MBA-nivå, men fungerar också som en systematisk referens för yrkesverksamma som vill granska strategi med tydliga ekonomiska begrepp.
]]> 00:10:29 Mon, 10 Aug 2026 17:24:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567357 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oca-ocp-java-se-8-programmer-practice-tests-scott-selikoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111936339X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-%2F-OCP-Java-SE-8-Programmer-Practice-Tests-Scott-Selikoff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+OCP+Java+SE+8+Programmer+Practice+Tests+Scott+Selikoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111936339X/

#Prov1Z0808 #Prov1Z0809 #LambdauttryckochStreamAPI #Genericsochsamlingar #JavaNIOochsamtidighet #OCAOCPJavaSE8ProgrammerPracticeTests

OCA / OCP Java SE 8 Programmer Practice Tests av Scott Selikoff och Jeanne Boyarsky är en övningsbok för Oracles tidigare Java SE 8-certifieringar, OCA med provnummer 1Z0-808 och OCP med provnummer 1Z0-809. Boken är inte främst en lärobok som steg för steg introducerar programmering, utan ett omfattande verktyg för kunskapskontroll efter att läsaren redan har studerat teorin. Den samlar fler än tusen handgjorda och granskade frågor, med förklaringar till svaren, samt två längre övningsprov. Upplägget är delat i två delar. De första kapitlen följer områdena för OCA, medan den senare delen behandlar den mer avancerade OCP-nivån. Frågorna fokuserar på sådant som ofta kräver noggrann läsning av Java-kod, exempelvis typer, arv, undantag, lambdauttryck, strömmar, datumhantering, I O och samtidighet. Därmed tränar boken inte bara faktaminne, utan förmågan att förutsäga kompilering, beteende och resultat i korta program.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111936339X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-%2F-OCP-Java-SE-8-Programmer-Practice-Tests-Scott-Selikoff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+OCP+Java+SE+8+Programmer+Practice+Tests+Scott+Selikoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111936339X/

#Prov1Z0808 #Prov1Z0809 #LambdauttryckochStreamAPI #Genericsochsamlingar #JavaNIOochsamtidighet #OCAOCPJavaSE8ProgrammerPracticeTests

OCA / OCP Java SE 8 Programmer Practice Tests av Scott Selikoff och Jeanne Boyarsky är en övningsbok för Oracles tidigare Java SE 8-certifieringar, OCA med provnummer 1Z0-808 och OCP med provnummer 1Z0-809. Boken är inte främst en lärobok som steg för steg introducerar programmering, utan ett omfattande verktyg för kunskapskontroll efter att läsaren redan har studerat teorin. Den samlar fler än tusen handgjorda och granskade frågor, med förklaringar till svaren, samt två längre övningsprov. Upplägget är delat i två delar. De första kapitlen följer områdena för OCA, medan den senare delen behandlar den mer avancerade OCP-nivån. Frågorna fokuserar på sådant som ofta kräver noggrann läsning av Java-kod, exempelvis typer, arv, undantag, lambdauttryck, strömmar, datumhantering, I O och samtidighet. Därmed tränar boken inte bara faktaminne, utan förmågan att förutsäga kompilering, beteende och resultat i korta program.
]]> 00:10:07 Mon, 10 Aug 2026 16:41:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567319 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-intelligent-credit-scoring-naeem-siddiqi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119279151?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intelligent-Credit-Scoring-Naeem-Siddiqi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/credit-intelligence-boosting-your-credit-smarts-unabridged/id1257216709?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intelligent+Credit+Scoring+Naeem+Siddiqi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119279151/

#Ansökningsscorecards #Beteendescoring #Variabelgruppering #Scorecardvalidering #Kreditstrategiskagränsvärden #IntelligentCreditScoring

Intelligent Credit Scoring är en fackbok om hur kreditgivare bygger, inför och förvaltar riskpoängkort för utlåning. Naeem Siddiqi behandlar kreditbedömning som både en statistisk och en verksamhetsmässig disciplin. Syftet är inte bara att hitta en modell som förutsäger betalningsproblem i historiska data, utan att skapa beslutsstöd som kan användas stabilt i bankens eller långivarens vardag. Boken hör hemma i gränslandet mellan kreditrisk, analys, detaljbank och modellstyrning. Den förklarar hur poängbaserade scorecards kan användas vid nya ansökningar och för kunder som redan har lån. Tyngdpunkten ligger på hela arbetskedjan, från planering och datakvalitet till variabelval, poängsättning, gränsvärden, validering och löpande uppföljning. Siddiqi utgår från praktiska problem som kreditteam faktiskt möter, exempelvis skeva urval, begränsad data och behovet av konsekventa beslut. Boken är därför främst en metodisk vägledning för yrkesverksamma, inte en allmän introduktion till privatekonomiska kreditpoäng.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119279151?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intelligent-Credit-Scoring-Naeem-Siddiqi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/credit-intelligence-boosting-your-credit-smarts-unabridged/id1257216709?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intelligent+Credit+Scoring+Naeem+Siddiqi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119279151/

#Ansökningsscorecards #Beteendescoring #Variabelgruppering #Scorecardvalidering #Kreditstrategiskagränsvärden #IntelligentCreditScoring

Intelligent Credit Scoring är en fackbok om hur kreditgivare bygger, inför och förvaltar riskpoängkort för utlåning. Naeem Siddiqi behandlar kreditbedömning som både en statistisk och en verksamhetsmässig disciplin. Syftet är inte bara att hitta en modell som förutsäger betalningsproblem i historiska data, utan att skapa beslutsstöd som kan användas stabilt i bankens eller långivarens vardag. Boken hör hemma i gränslandet mellan kreditrisk, analys, detaljbank och modellstyrning. Den förklarar hur poängbaserade scorecards kan användas vid nya ansökningar och för kunder som redan har lån. Tyngdpunkten ligger på hela arbetskedjan, från planering och datakvalitet till variabelval, poängsättning, gränsvärden, validering och löpande uppföljning. Siddiqi utgår från praktiska problem som kreditteam faktiskt möter, exempelvis skeva urval, begränsad data och behovet av konsekventa beslut. Boken är därför främst en metodisk vägledning för yrkesverksamma, inte en allmän introduktion till privatekonomiska kreditpoäng.
]]> 00:09:55 Mon, 10 Aug 2026 15:57:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567268 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-virtualization-essentials-2nd-edition-matthew-portnoy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119267722?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Virtualization-Essentials%2C-2nd-Edition-Matthew-Portnoy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Virtualization+Essentials+2nd+Edition+Matthew+Portnoy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119267722/

#Typ1hypervisorer #Virtuellamaskiner #P2Vmigrering #Virtuellresursdimensionering #Datacentertillgänglighet #VirtualizationEssentials2ndEdition

Virtualization Essentials, 2nd Edition av Matthew Portnoy är en introduktionsbok till IT-virtualisering, utformad för studenter, nya administratörer och yrkesverksamma som behöver en praktisk grund. Den andra upplagan publicerades 2016 och behandlar hur virtuella miljöer byggs, drivs och skyddas. Portnoy förklarar den grundläggande idén, att mjukvara kan skapa logiska datorer ovanpå fysisk hårdvara, så att resurser används mer flexibelt. Boken går vidare till virtuella maskiner, hypervisorer och hantering av processor, minne, lagring och nätverk. Den kopplar också virtualisering till driftfrågor som tillgänglighet, migrering och skydd av både enskilda maskiner och större miljöer. Formen är tydligt instruktiv, med stegvisa moment och skärmbilder, snarare än en djupgående jämförelse av alla produkter på marknaden. VMware får en framträdande roll i exemplen. Syftet är därför främst att göra läsaren orienterad och handlingsberedd inför vardagliga virtualiseringsuppgifter, samt att ge begrepp som är relevanta för molntjänster och DevOps.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119267722?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Virtualization-Essentials%2C-2nd-Edition-Matthew-Portnoy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Virtualization+Essentials+2nd+Edition+Matthew+Portnoy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119267722/

#Typ1hypervisorer #Virtuellamaskiner #P2Vmigrering #Virtuellresursdimensionering #Datacentertillgänglighet #VirtualizationEssentials2ndEdition

Virtualization Essentials, 2nd Edition av Matthew Portnoy är en introduktionsbok till IT-virtualisering, utformad för studenter, nya administratörer och yrkesverksamma som behöver en praktisk grund. Den andra upplagan publicerades 2016 och behandlar hur virtuella miljöer byggs, drivs och skyddas. Portnoy förklarar den grundläggande idén, att mjukvara kan skapa logiska datorer ovanpå fysisk hårdvara, så att resurser används mer flexibelt. Boken går vidare till virtuella maskiner, hypervisorer och hantering av processor, minne, lagring och nätverk. Den kopplar också virtualisering till driftfrågor som tillgänglighet, migrering och skydd av både enskilda maskiner och större miljöer. Formen är tydligt instruktiv, med stegvisa moment och skärmbilder, snarare än en djupgående jämförelse av alla produkter på marknaden. VMware får en framträdande roll i exemplen. Syftet är därför främst att göra läsaren orienterad och handlingsberedd inför vardagliga virtualiseringsuppgifter, samt att ge begrepp som är relevanta för molntjänster och DevOps.
]]> 00:09:48 Mon, 10 Aug 2026 15:13:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567212 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-project-2016-for-dummies-cynthia-snyder-dionisio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119224519?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-2016-For-Dummies-Cynthia-Snyder-Dionisio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+2016+For+Dummies+Cynthia+Snyder+Dionisio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119224519/

#Aktivitetsberoenden #Resursöverbokning #Projektbaslinje #Statusuppföljning #Projektkalendrar #Project2016ForDummies

Project 2016 For Dummies av Cynthia Snyder Dionisio är en praktisk handbok för Microsoft Project 2016, ett program för att planera, följa upp och styra projekt. Boken tillhör genren programvaruguider, men kopplar funktionerna i verktyget till vanliga uppgifter inom projektledning. Syftet är inte enbart att visa var man klickar, utan att hjälpa läsaren att bygga en plan som går att använda för tid, resurser, kostnader och uppföljning. Dionisio är projektledningskonsult och utbildare, vilket märks i betoningen på hur en projektledare arbetar med ett schema i praktiken. Läsaren får vägledning från de första aktiviteterna och tidsuppskattningarna, via resursplanering och budgetering, till baslinjer, datainsamling och analys av framsteg. Boken riktar sig främst till personer som behöver komma igång med Project 2016 utan att först läsa en teknisk manual. Den behandlar programmet som ett stöd för planeringsdisciplin, där kvaliteten i resultaten beror på hur tydligt projektets arbete, samband och antaganden har definierats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119224519?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-2016-For-Dummies-Cynthia-Snyder-Dionisio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+2016+For+Dummies+Cynthia+Snyder+Dionisio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119224519/

#Aktivitetsberoenden #Resursöverbokning #Projektbaslinje #Statusuppföljning #Projektkalendrar #Project2016ForDummies

Project 2016 For Dummies av Cynthia Snyder Dionisio är en praktisk handbok för Microsoft Project 2016, ett program för att planera, följa upp och styra projekt. Boken tillhör genren programvaruguider, men kopplar funktionerna i verktyget till vanliga uppgifter inom projektledning. Syftet är inte enbart att visa var man klickar, utan att hjälpa läsaren att bygga en plan som går att använda för tid, resurser, kostnader och uppföljning. Dionisio är projektledningskonsult och utbildare, vilket märks i betoningen på hur en projektledare arbetar med ett schema i praktiken. Läsaren får vägledning från de första aktiviteterna och tidsuppskattningarna, via resursplanering och budgetering, till baslinjer, datainsamling och analys av framsteg. Boken riktar sig främst till personer som behöver komma igång med Project 2016 utan att först läsa en teknisk manual. Den behandlar programmet som ett stöd för planeringsdisciplin, där kvaliteten i resultaten beror på hur tydligt projektets arbete, samband och antaganden har definierats.
]]> 00:10:24 Mon, 10 Aug 2026 14:30:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567169 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-macroeconomics-for-dummies-us-edition-daniel-richards-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119184428?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macroeconomics-For-Dummies%2C-U-S-Edition-Daniel-Richards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macroeconomics+For+Dummies+U+S+Edition+Daniel+Richards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119184428/

#Bruttonationalprodukt #Inflationochköpkraft #Konjunkturcykler #Finanspolitikochpenningpolitik #Långsiktigekonomisktillväxt #MacroeconomicsForDummiesUSEdition

Macroeconomics For Dummies, U.S. Edition av Daniel Richards, tillsammans med Manzur Rashid och Peter Antonioni, är en introduktionsbok i samhällsekonomi med fokus på ekonomin som helhet. Den amerikanska utgåvan behandlar de frågor som ofta präglar nyhetsrapportering och politiska beslut, bland annat tillväxt, inflation, arbetslöshet, räntor, statsbudgetar och internationella marknader. Syftet är inte att ersätta en avancerad universitetskurs, utan att göra centrala samband begripliga steg för steg. Boken utgår från att makroekonomi berör vardagen, eftersom konjunkturen påverkar jobb, löner, skatter, priser och hushållens köpkraft. Läsaren får också se hur ekonomer använder förenklade modeller och statistik för att skilja mellan kortsiktiga störningar och långsiktiga förändringar. Perspektivet är i första hand amerikanskt, men grundidéerna är relevanta även för den som följer svensk ekonomi, Riksbankens räntebeslut eller debatten om offentliga utgifter. Tonen är pedagogisk och praktiskt orienterad, med målet att ge läsaren ett användbart ekonomiskt språk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119184428?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macroeconomics-For-Dummies%2C-U-S-Edition-Daniel-Richards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macroeconomics+For+Dummies+U+S+Edition+Daniel+Richards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119184428/

#Bruttonationalprodukt #Inflationochköpkraft #Konjunkturcykler #Finanspolitikochpenningpolitik #Långsiktigekonomisktillväxt #MacroeconomicsForDummiesUSEdition

Macroeconomics For Dummies, U.S. Edition av Daniel Richards, tillsammans med Manzur Rashid och Peter Antonioni, är en introduktionsbok i samhällsekonomi med fokus på ekonomin som helhet. Den amerikanska utgåvan behandlar de frågor som ofta präglar nyhetsrapportering och politiska beslut, bland annat tillväxt, inflation, arbetslöshet, räntor, statsbudgetar och internationella marknader. Syftet är inte att ersätta en avancerad universitetskurs, utan att göra centrala samband begripliga steg för steg. Boken utgår från att makroekonomi berör vardagen, eftersom konjunkturen påverkar jobb, löner, skatter, priser och hushållens köpkraft. Läsaren får också se hur ekonomer använder förenklade modeller och statistik för att skilja mellan kortsiktiga störningar och långsiktiga förändringar. Perspektivet är i första hand amerikanskt, men grundidéerna är relevanta även för den som följer svensk ekonomi, Riksbankens räntebeslut eller debatten om offentliga utgifter. Tonen är pedagogisk och praktiskt orienterad, med målet att ge läsaren ett användbart ekonomiskt språk.
]]> 00:10:28 Mon, 10 Aug 2026 13:46:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567127 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microeconomics-for-dummies-us-edition-lynne-pepall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119184398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-For-Dummies%2C-U-S-Edition-Lynne-Pepall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/signals/id1439865601?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+For+Dummies+U+S+Edition+Lynne+Pepall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119184398/

#Konsumentteori #Marginalkostnad #Marknadsstrukturer #Riskaversion #Komparativafördelar #MicroeconomicsForDummiesUSEdition

Microeconomics For Dummies, U.S. Edition av Lynne Pepall, Peter Antonioni och Manzur Rashid är en introduktionsbok i mikroekonomi, skriven för att göra ett ofta tekniskt universitetsämne mer tillgängligt. Den amerikanska utgåvan från 2016 behandlar hur enskilda konsumenter, företag och marknader fattar beslut när resurser, tid och information är begränsade. I stället för att utgå från nationalekonomin som helhet fokuserar boken på de mindre byggstenarna, som val mellan varor, företags kostnader, prissättning och konkurrens. Den går också igenom osäkerhet, välfärdsekonomi, handel och komparativa fördelar. Syftet är inte att ersätta en avancerad lärobok med fullständig matematisk bevisföring, utan att ge läsaren ett begripligt ramverk för att tolka vardagliga ekonomiska frågor. Varför stiger ett pris, varför producerar ett företag mindre än väntat, och när fungerar en marknad effektivt. Författarna kombinerar pedagogiska förklaringar med ekonomins centrala modeller, vilket gör boken relevant både som studiehjälp och som en praktisk orientering i hur marknader fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119184398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-For-Dummies%2C-U-S-Edition-Lynne-Pepall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/signals/id1439865601?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+For+Dummies+U+S+Edition+Lynne+Pepall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119184398/

#Konsumentteori #Marginalkostnad #Marknadsstrukturer #Riskaversion #Komparativafördelar #MicroeconomicsForDummiesUSEdition

Microeconomics For Dummies, U.S. Edition av Lynne Pepall, Peter Antonioni och Manzur Rashid är en introduktionsbok i mikroekonomi, skriven för att göra ett ofta tekniskt universitetsämne mer tillgängligt. Den amerikanska utgåvan från 2016 behandlar hur enskilda konsumenter, företag och marknader fattar beslut när resurser, tid och information är begränsade. I stället för att utgå från nationalekonomin som helhet fokuserar boken på de mindre byggstenarna, som val mellan varor, företags kostnader, prissättning och konkurrens. Den går också igenom osäkerhet, välfärdsekonomi, handel och komparativa fördelar. Syftet är inte att ersätta en avancerad lärobok med fullständig matematisk bevisföring, utan att ge läsaren ett begripligt ramverk för att tolka vardagliga ekonomiska frågor. Varför stiger ett pris, varför producerar ett företag mindre än väntat, och när fungerar en marknad effektivt. Författarna kombinerar pedagogiska förklaringar med ekonomins centrala modeller, vilket gör boken relevant både som studiehjälp och som en praktisk orientering i hur marknader fungerar.
]]> 00:09:28 Mon, 10 Aug 2026 13:05:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567073 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lpic-2-christine-bresnahan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119150795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LPIC-2-Christine-Bresnahan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LPIC+2+Christine+Bresnahan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119150795/

#Kapacitetsplanering #LinuxkärnanochGRUB #RAIDochLVM #BINDochDNS #EpostochIMAP #LPIC2

LPIC-2: Linux Professional Institute Certification Study Guide av Christine Bresnahan och Richard Blum är en teknisk studieguide för Linux Professionals två certifieringsprov, Exam 201 och Exam 202. Boken hör till genren yrkesinriktad IT-litteratur och riktar sig till personer som redan behärskar grundläggande Linuxadministration och vill gå vidare till drift av mer avancerade system och nätverk. Den andra upplagan följer de dåvarande LPIC-2-målen och kombinerar genomgångar av teori med kommandon, konfigurationsprinciper, repetitionsfrågor, övningsprov och material för självtest. Innehållet täcker bland annat kapacitetsplanering, Linuxkärnan, uppstart, filsystem, lagring, nätverksdrift och centrala servertjänster. Exam 201 betonar systemets interna funktioner och administration, medan Exam 202 lägger större vikt vid DNS, webb, fil- och e-posttjänster, klienthantering och säkerhet. Bokens syfte är därför inte att presentera Linux som ett allmänt intresseområde, utan att strukturera de kunskaper som krävs för att konfigurera, felsöka och underhålla Linuxmiljöer på professionell nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119150795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LPIC-2-Christine-Bresnahan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LPIC+2+Christine+Bresnahan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119150795/

#Kapacitetsplanering #LinuxkärnanochGRUB #RAIDochLVM #BINDochDNS #EpostochIMAP #LPIC2

LPIC-2: Linux Professional Institute Certification Study Guide av Christine Bresnahan och Richard Blum är en teknisk studieguide för Linux Professionals två certifieringsprov, Exam 201 och Exam 202. Boken hör till genren yrkesinriktad IT-litteratur och riktar sig till personer som redan behärskar grundläggande Linuxadministration och vill gå vidare till drift av mer avancerade system och nätverk. Den andra upplagan följer de dåvarande LPIC-2-målen och kombinerar genomgångar av teori med kommandon, konfigurationsprinciper, repetitionsfrågor, övningsprov och material för självtest. Innehållet täcker bland annat kapacitetsplanering, Linuxkärnan, uppstart, filsystem, lagring, nätverksdrift och centrala servertjänster. Exam 201 betonar systemets interna funktioner och administration, medan Exam 202 lägger större vikt vid DNS, webb, fil- och e-posttjänster, klienthantering och säkerhet. Bokens syfte är därför inte att presentera Linux som ett allmänt intresseområde, utan att strukturera de kunskaper som krävs för att konfigurera, felsöka och underhålla Linuxmiljöer på professionell nivå.
]]> 00:09:53 Mon, 10 Aug 2026 12:24:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2567016 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-outlook-2016-for-dummies-bill-dyszel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119076889?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Outlook-2016-For-Dummies-Bill-Dyszel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stoicism-for-dummies/id1738981866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Outlook+2016+For+Dummies+Bill+Dyszel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119076889/

#QuickSteps #Schemaläggningsassistenten #Regenererandeuppgifter #MailTips #CleanUp #Outlook2016ForDummies

Outlook 2016 For Dummies av Bill Dyszel är en praktisk handbok för Microsoft Outlook 2016, ett program som samlar e post, kalender, möten, kontakter och uppgifter i samma arbetsyta. Boken tillhör genren lättillgängliga programguider och riktar sig både till nybörjare och till vana e postanvändare som behöver förstå Outlooks mer arbetsinriktade funktioner. Dyszel förklarar hur programmets gränssnitt fungerar, men tonvikten ligger på att använda Outlook som ett system för personlig planering och samarbete. Läsaren får arbeta med inkorgen, sortering, återanvändbara e posttexter, kontaktgrupper, kalenderbokningar och uppgiftslistor. En viktig del är också kopplingen till Exchange i organisationer, där delade kalendrar, mötesförfrågningar, frånvaromeddelanden och svarsspårning får större betydelse. Boken behandlar en specifik, äldre version av Outlook, men många av dess arbetsprinciper är fortfarande relevanta. Syftet är inte att presentera kommunikation som ett abstrakt ämne, utan att visa konkreta arbetssätt som minskar administrativt dubbelarbete och gör vardagens information lättare att hitta och följa upp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119076889?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Outlook-2016-For-Dummies-Bill-Dyszel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stoicism-for-dummies/id1738981866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Outlook+2016+For+Dummies+Bill+Dyszel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119076889/

#QuickSteps #Schemaläggningsassistenten #Regenererandeuppgifter #MailTips #CleanUp #Outlook2016ForDummies

Outlook 2016 For Dummies av Bill Dyszel är en praktisk handbok för Microsoft Outlook 2016, ett program som samlar e post, kalender, möten, kontakter och uppgifter i samma arbetsyta. Boken tillhör genren lättillgängliga programguider och riktar sig både till nybörjare och till vana e postanvändare som behöver förstå Outlooks mer arbetsinriktade funktioner. Dyszel förklarar hur programmets gränssnitt fungerar, men tonvikten ligger på att använda Outlook som ett system för personlig planering och samarbete. Läsaren får arbeta med inkorgen, sortering, återanvändbara e posttexter, kontaktgrupper, kalenderbokningar och uppgiftslistor. En viktig del är också kopplingen till Exchange i organisationer, där delade kalendrar, mötesförfrågningar, frånvaromeddelanden och svarsspårning får större betydelse. Boken behandlar en specifik, äldre version av Outlook, men många av dess arbetsprinciper är fortfarande relevanta. Syftet är inte att presentera kommunikation som ett abstrakt ämne, utan att visa konkreta arbetssätt som minskar administrativt dubbelarbete och gör vardagens information lättare att hitta och följa upp.
]]> 00:09:43 Mon, 10 Aug 2026 11:41:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566914 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocp-jeanne-boyarsky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01A1MN0ZS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Jeanne-Boyarsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/asperger-syndrome-schizoid-personality-disorder-and/id1062429264?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119067901/

#Lambdauttryckochströmmar #Standardmetoderigränssnitt #Genericsochsamtidighet #JDBCtransaktioner #LokalanpassningiJava #OCP

OCP Oracle Certified Professional Java SE 8 Programmer II Study Guide är en fackbok och certifieringsguide av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff. Den är skriven för Oracle-examen 1Z0-809, som prövar kunskaper på professionell nivå i Java 8. Boken är alltså inte en introduktion till programmering, utan förutsätter att läsaren redan behärskar språkets grunder och vill systematisera, fördjupa och testa sina kunskaper. Tyngdpunkten ligger på områden där Java 8 förändrade både språket och hur kod skrivs, särskilt lambdauttryck, funktionella gränssnitt och strömmar. Samtidigt behandlas klassdesign, arv, samlingar, samtidighet, filhantering, lokalanpassning och databasåtkomst. Författarnas metod kombinerar sakförklaringar med kodexempel och frågor i examenskänsla. Syftet är dubbelt. Läsaren ska kunna känna igen de exakta regler och fallgropar som certifieringen testar, men också förstå varför reglerna spelar roll när större Java-program ska vara korrekta, läsbara och underhållbara. Boken speglar därmed en viktig övergång i Java från främst imperativ kod till ett språk med tydliga funktionella verktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01A1MN0ZS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCP-Jeanne-Boyarsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/asperger-syndrome-schizoid-personality-disorder-and/id1062429264?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCP+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119067901/

#Lambdauttryckochströmmar #Standardmetoderigränssnitt #Genericsochsamtidighet #JDBCtransaktioner #LokalanpassningiJava #OCP

OCP Oracle Certified Professional Java SE 8 Programmer II Study Guide är en fackbok och certifieringsguide av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff. Den är skriven för Oracle-examen 1Z0-809, som prövar kunskaper på professionell nivå i Java 8. Boken är alltså inte en introduktion till programmering, utan förutsätter att läsaren redan behärskar språkets grunder och vill systematisera, fördjupa och testa sina kunskaper. Tyngdpunkten ligger på områden där Java 8 förändrade både språket och hur kod skrivs, särskilt lambdauttryck, funktionella gränssnitt och strömmar. Samtidigt behandlas klassdesign, arv, samlingar, samtidighet, filhantering, lokalanpassning och databasåtkomst. Författarnas metod kombinerar sakförklaringar med kodexempel och frågor i examenskänsla. Syftet är dubbelt. Läsaren ska kunna känna igen de exakta regler och fallgropar som certifieringen testar, men också förstå varför reglerna spelar roll när större Java-program ska vara korrekta, läsbara och underhållbara. Boken speglar därmed en viktig övergång i Java från främst imperativ kod till ett språk med tydliga funktionella verktyg.
]]> 00:10:26 Mon, 10 Aug 2026 10:59:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566869 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oca-jeanne-boyarsky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118957407?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Jeanne-Boyarsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cappuccetto-oca/id1252749747?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118957407/

#OCA1Z0808 #LambdauttryckiJava8 #LocalDateochPeriod #Polymorfismocharv #Kodanalysochkompileringsfel #OCA

OCA Oracle Certified Associate Java SE 8 Programmer I Study Guide är en teknisk studiehandbok för Oracle-certifieringen 1Z0-808. Den är skriven av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, och hör hemma i genren certifieringslitteratur snarare än i vanliga introduktionsböcker om programmering. Syftet är att ge läsaren både de Java 8-kunskaper som prövas på OCA-nivå och den vana att läsa kod noggrant som krävs i flervalsfrågor. Boken går från språkets grundelement, som datatyper, operatorer och styrflöden, till objektorientering, undantag och vanliga API-klasser. Den tar också upp centrala Java 8-inslag, exempelvis lambdauttryck och datum- och tids-API:t. Upplägget kombinerar förklaringar, kodexempel, övningar, kapiteltester och provliknande frågor. Därmed behandlar den inte Java enbart som syntax att memorera, utan som regler vars konsekvenser måste kunna följas rad för rad. Boken är tydligt knuten till en äldre examen och Java-version, men flera av dess kärnområden är fortfarande grundläggande för den som vill förstå etablerad Java-kod.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118957407?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Jeanne-Boyarsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cappuccetto-oca/id1252749747?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Jeanne+Boyarsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118957407/

#OCA1Z0808 #LambdauttryckiJava8 #LocalDateochPeriod #Polymorfismocharv #Kodanalysochkompileringsfel #OCA

OCA Oracle Certified Associate Java SE 8 Programmer I Study Guide är en teknisk studiehandbok för Oracle-certifieringen 1Z0-808. Den är skriven av Jeanne Boyarsky och Scott Selikoff, och hör hemma i genren certifieringslitteratur snarare än i vanliga introduktionsböcker om programmering. Syftet är att ge läsaren både de Java 8-kunskaper som prövas på OCA-nivå och den vana att läsa kod noggrant som krävs i flervalsfrågor. Boken går från språkets grundelement, som datatyper, operatorer och styrflöden, till objektorientering, undantag och vanliga API-klasser. Den tar också upp centrala Java 8-inslag, exempelvis lambdauttryck och datum- och tids-API:t. Upplägget kombinerar förklaringar, kodexempel, övningar, kapiteltester och provliknande frågor. Därmed behandlar den inte Java enbart som syntax att memorera, utan som regler vars konsekvenser måste kunna följas rad för rad. Boken är tydligt knuten till en äldre examen och Java-version, men flera av dess kärnområden är fortfarande grundläggande för den som vill förstå etablerad Java-kod.
]]> 00:10:13 Mon, 10 Aug 2026 10:18:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566834 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-inquiry-into-the-nature-and-causes-of-the-wealth-of-states-arthur-laffer-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118921224?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Inquiry-into-the-Nature-and-Causes-of-the-Wealth-of-States-Arthur-Laffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-is-property-an-inquiry-into-the-principle/id1723256570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Inquiry+into+the+Nature+and+Causes+of+the+Wealth+of+States+Arthur+Laffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118921224/

#Delstatligskattekonkurrens #Personliginkomstskatt #Totalskattebörda #Energiintäkter #Rättattarbetalagar #AnInquiryintotheNatureandCausesoftheWealthofStates

An Inquiry into the Nature and Causes of the Wealth of States är en fackbok om delstatlig ekonomisk politik i USA. Arthur Laffer och hans medförfattare undersöker varför vissa delstater växer snabbare än andra, och lägger särskild vikt vid skatter, energiresurser och arbetsmarknadens regler. Titeln anknyter medvetet till Adam Smiths klassiska verk, men perspektivet är mer avgränsat. I stället för att jämföra hela nationer jämför boken amerikanska delstater som verkar inom samma land, valuta och övergripande konjunktur. Författarnas huvudtes är att lägre och enklare skatter kan göra en delstat mer attraktiv för företag, investeringar och arbetstagare. De menar också att rörlighet mellan delstater gör konsekvenserna av politiska beslut särskilt tydliga. Boken är ett argument för utbudsekonomisk reform, men den försöker föra argumentet med statistik om inkomster, befolkning, produktion och skatteunderlag. Den behandlar därmed både ekonomisk teori och den praktiska frågan om hur regional politik påverkar var människor väljer att bo, arbeta och starta företag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118921224?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Inquiry-into-the-Nature-and-Causes-of-the-Wealth-of-States-Arthur-Laffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-is-property-an-inquiry-into-the-principle/id1723256570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Inquiry+into+the+Nature+and+Causes+of+the+Wealth+of+States+Arthur+Laffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118921224/

#Delstatligskattekonkurrens #Personliginkomstskatt #Totalskattebörda #Energiintäkter #Rättattarbetalagar #AnInquiryintotheNatureandCausesoftheWealthofStates

An Inquiry into the Nature and Causes of the Wealth of States är en fackbok om delstatlig ekonomisk politik i USA. Arthur Laffer och hans medförfattare undersöker varför vissa delstater växer snabbare än andra, och lägger särskild vikt vid skatter, energiresurser och arbetsmarknadens regler. Titeln anknyter medvetet till Adam Smiths klassiska verk, men perspektivet är mer avgränsat. I stället för att jämföra hela nationer jämför boken amerikanska delstater som verkar inom samma land, valuta och övergripande konjunktur. Författarnas huvudtes är att lägre och enklare skatter kan göra en delstat mer attraktiv för företag, investeringar och arbetstagare. De menar också att rörlighet mellan delstater gör konsekvenserna av politiska beslut särskilt tydliga. Boken är ett argument för utbudsekonomisk reform, men den försöker föra argumentet med statistik om inkomster, befolkning, produktion och skatteunderlag. Den behandlar därmed både ekonomisk teori och den praktiska frågan om hur regional politik påverkar var människor väljer att bo, arbeta och starta företag.
]]> 00:10:16 Mon, 10 Aug 2026 09:34:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566794 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-facebook-all-in-one-for-dummies-jamie-crager-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118791789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Facebook-All-in-One-For-Dummies-Jamie-Crager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/social-media-marketing-all-in-one-for-dummies-4th-edition/id1642065065?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Facebook+All+in+One+For+Dummies+Jamie+Crager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118791789/

#Personligtidslinje #Facebooksidorförföretag #Nyhetsflöde #OAuth20 #FacebookAPI:er #FacebookAllinOneForDummies

Facebook All-in-One For Dummies, andra upplagan, är en bred handbok om Facebook, skriven av Jamie Crager tillsammans med flera medförfattare med erfarenhet av sociala medier, marknadsföring och apputveckling. Boken hör till genren praktiska teknikguider och samlar flera mindre guider i ett enda verk. Den riktar sig därför både till privatpersoner som vill förstå sin profil och sitt flöde, till företag som vill använda Facebooks sidor i sin kommunikation, och till utvecklare som arbetar med appar och integrationer. Innehållet speglar Facebook vid tiden för utgivningen, med då aktuella funktioner som tidslinjen, Graph Search, en omgjord nyhetsfeed och mobilappar. Syftet är inte att analysera sociala mediers samhällseffekter på djupet, utan att visa hur plattformens verktyg användes i praktiken. Bokens styrka ligger i dess uppdelning mellan vardagsanvändning, relationsskapande, företagsnärvaro och teknisk utveckling. Samtidigt behöver en nutida läsare vara medveten om att Facebooks gränssnitt, regler och funktioner har ändrats mycket sedan boken publicerades.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118791789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Facebook-All-in-One-For-Dummies-Jamie-Crager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/social-media-marketing-all-in-one-for-dummies-4th-edition/id1642065065?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Facebook+All+in+One+For+Dummies+Jamie+Crager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118791789/

#Personligtidslinje #Facebooksidorförföretag #Nyhetsflöde #OAuth20 #FacebookAPI:er #FacebookAllinOneForDummies

Facebook All-in-One For Dummies, andra upplagan, är en bred handbok om Facebook, skriven av Jamie Crager tillsammans med flera medförfattare med erfarenhet av sociala medier, marknadsföring och apputveckling. Boken hör till genren praktiska teknikguider och samlar flera mindre guider i ett enda verk. Den riktar sig därför både till privatpersoner som vill förstå sin profil och sitt flöde, till företag som vill använda Facebooks sidor i sin kommunikation, och till utvecklare som arbetar med appar och integrationer. Innehållet speglar Facebook vid tiden för utgivningen, med då aktuella funktioner som tidslinjen, Graph Search, en omgjord nyhetsfeed och mobilappar. Syftet är inte att analysera sociala mediers samhällseffekter på djupet, utan att visa hur plattformens verktyg användes i praktiken. Bokens styrka ligger i dess uppdelning mellan vardagsanvändning, relationsskapande, företagsnärvaro och teknisk utveckling. Samtidigt behöver en nutida läsare vara medveten om att Facebooks gränssnitt, regler och funktioner har ändrats mycket sedan boken publicerades.
]]> 00:10:04 Mon, 10 Aug 2026 08:53:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566759 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccna-routing-and-switching-exams-100-101-200-101-and-200-120-todd-lammle-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118749618?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Routing-and-Switching%3A-Exams-100-101%2C-200-101%2C-and-200-120-Todd-Lammle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-3-in-1-beginners-guide-tips-on-taking-the-exam/id1706755610?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Routing+and+Switching+Exams+100+101+200+101+and+200+120+Todd+Lammle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118749618/

#Ethernetramar #IPv4subnätning #VLANtrunkar #OSPFrouting #Åtkomstlistor #CCNARoutingandSwitching

CCNA Routing and Switching av Todd Lammle är en certifieringsinriktad fackbok för den äldre Cisco CCNA Routing and Switching vägen. Den är skriven för proven 100-101 ICND1, 200-101 ICND2 och det sammanslagna 200-120 CCNA. Boken hör till genren tekniska studieguider och kombinerar genomgångar av nätverksprinciper med Cisco IOS-kommandon, konfigurationsövningar och kunskapskontroller. Syftet är inte bara att hjälpa läsaren att känna igen provområden, utan att bygga den praktiska förståelse som krävs för att installera, konfigurera och felsöka mindre till medelstora routade och switchade nät. Lammle behandlar grunder som Ethernet, TCP och IP, IPv4 och IPv6, VLAN, routing, WAN, åtkomstlistor och grundläggande säkerhet. Examenskoderna i titeln har sedan länge ersatts av senare Cisco prov, vilket gör boken olämplig som ensam källa för dagens certifiering. Däremot är den fortfarande relevant som en strukturerad introduktion till klassiska Cisco nätverksmiljöer och de tekniska begrepp som många moderna nät bygger vidare på.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118749618?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Routing-and-Switching%3A-Exams-100-101%2C-200-101%2C-and-200-120-Todd-Lammle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-3-in-1-beginners-guide-tips-on-taking-the-exam/id1706755610?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Routing+and+Switching+Exams+100+101+200+101+and+200+120+Todd+Lammle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118749618/

#Ethernetramar #IPv4subnätning #VLANtrunkar #OSPFrouting #Åtkomstlistor #CCNARoutingandSwitching

CCNA Routing and Switching av Todd Lammle är en certifieringsinriktad fackbok för den äldre Cisco CCNA Routing and Switching vägen. Den är skriven för proven 100-101 ICND1, 200-101 ICND2 och det sammanslagna 200-120 CCNA. Boken hör till genren tekniska studieguider och kombinerar genomgångar av nätverksprinciper med Cisco IOS-kommandon, konfigurationsövningar och kunskapskontroller. Syftet är inte bara att hjälpa läsaren att känna igen provområden, utan att bygga den praktiska förståelse som krävs för att installera, konfigurera och felsöka mindre till medelstora routade och switchade nät. Lammle behandlar grunder som Ethernet, TCP och IP, IPv4 och IPv6, VLAN, routing, WAN, åtkomstlistor och grundläggande säkerhet. Examenskoderna i titeln har sedan länge ersatts av senare Cisco prov, vilket gör boken olämplig som ensam källa för dagens certifiering. Däremot är den fortfarande relevant som en strukturerad introduktion till klassiska Cisco nätverksmiljöer och de tekniska begrepp som många moderna nät bygger vidare på.
]]> 00:09:52 Mon, 10 Aug 2026 08:10:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566730 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-business-storytelling-for-dummies-karen-dietz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118661214?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Storytelling-For-Dummies-Karen-Dietz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/business-storytelling-for-dummies-unabridged/id914113491?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Storytelling+For+Dummies+Karen+Dietz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118661214/

#Affärsberättande #Aktivtlyssnande #Berättelsestruktur #Dataiberättelser #Målgruppsanpassatformat #BusinessStorytellingForDummies

Business Storytelling For Dummies är en praktisk fackbok om hur berättelser kan användas i yrkeslivet, skriven av Karen Dietz tillsammans med Lori L. Silverman. Den ingår i For Dummies-serien och riktar sig till personer som behöver få idéer, beslut och budskap att landa hos andra, exempelvis chefer, säljare, kommunikatörer, marknadsförare och projektledare. Bokens utgångspunkt är att affärsberättande inte handlar om att försköna verkligheten eller ersätta saklig information. Det handlar om att ordna verkliga erfarenheter så att mottagaren förstår sammanhanget, minns poängen och ser varför frågan berör dem. Författarna behandlar både grunderna i vad som gör en berättelse fungerande och mer konkreta frågor om struktur, lyssnande, detaljer, data och kanalval. Tyngdpunkten ligger på tillämpning i presentationer, internkommunikation, kundarbete och förändringsarbete. I en svensk arbetsmiljö, där tydlighet, förankring och saklig dialog ofta värderas högt, blir bokens centrala fråga särskilt relevant. Hur kan man kommunicera fakta på ett sätt som också skapar mening och gemensam riktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118661214?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Storytelling-For-Dummies-Karen-Dietz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/business-storytelling-for-dummies-unabridged/id914113491?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Storytelling+For+Dummies+Karen+Dietz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118661214/

#Affärsberättande #Aktivtlyssnande #Berättelsestruktur #Dataiberättelser #Målgruppsanpassatformat #BusinessStorytellingForDummies

Business Storytelling For Dummies är en praktisk fackbok om hur berättelser kan användas i yrkeslivet, skriven av Karen Dietz tillsammans med Lori L. Silverman. Den ingår i For Dummies-serien och riktar sig till personer som behöver få idéer, beslut och budskap att landa hos andra, exempelvis chefer, säljare, kommunikatörer, marknadsförare och projektledare. Bokens utgångspunkt är att affärsberättande inte handlar om att försköna verkligheten eller ersätta saklig information. Det handlar om att ordna verkliga erfarenheter så att mottagaren förstår sammanhanget, minns poängen och ser varför frågan berör dem. Författarna behandlar både grunderna i vad som gör en berättelse fungerande och mer konkreta frågor om struktur, lyssnande, detaljer, data och kanalval. Tyngdpunkten ligger på tillämpning i presentationer, internkommunikation, kundarbete och förändringsarbete. I en svensk arbetsmiljö, där tydlighet, förankring och saklig dialog ofta värderas högt, blir bokens centrala fråga särskilt relevant. Hur kan man kommunicera fakta på ett sätt som också skapar mening och gemensam riktning.
]]> 00:09:54 Mon, 10 Aug 2026 07:28:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566696 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oca-biju-thomas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111864395X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Biju-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cappuccetto-oca/id1252749747?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Biju+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111864395X/

#SQLfrågorochjoins #Oracleinstansochdatabas #Undoochsamtidighet #Behörigheterochauditing #Backupochåterställning #OCA

OCA: Oracle Database 12c Administrator Certified Associate Study Guide är en omfattande certifieringshandbok av Biju Thomas, utgiven för Oracle Database 12c och proven 1Z0-061 samt 1Z0-062. Boken hör till genren teknisk facklitteratur och kombinerar undervisning i SQL med grundläggande databasadministration. Den första delen behandlar hur data hämtas, bearbetas och struktureras med SQL. Den andra går vidare till hur en Oracle-databas installeras, drivs, skyddas, underhålls och återställs. Upplägget är tydligt knutet till dåvarande OCA-mål, men innehållet har också praktiskt värde för den som vill förstå klassiska Oracle-miljöer. Thomas använder kapitelgenomgångar, laborationer, scenarier från arbetslivet, repetitionsfrågor och provträning för att förena begrepp med tillämpning. Bokens styrka är bredden, från enkla frågor och tabeller till lagring, nätverk, säkerhet, prestanda och säkerhetskopiering. Eftersom Oracle 12c och de aktuella proven hör till en äldre certifieringsgeneration bör läsaren kontrollera dagens krav separat. Som grund för SQL och administrativt tänkande är den ändå systematisk och detaljerad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111864395X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Biju-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cappuccetto-oca/id1252749747?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Biju+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111864395X/

#SQLfrågorochjoins #Oracleinstansochdatabas #Undoochsamtidighet #Behörigheterochauditing #Backupochåterställning #OCA

OCA: Oracle Database 12c Administrator Certified Associate Study Guide är en omfattande certifieringshandbok av Biju Thomas, utgiven för Oracle Database 12c och proven 1Z0-061 samt 1Z0-062. Boken hör till genren teknisk facklitteratur och kombinerar undervisning i SQL med grundläggande databasadministration. Den första delen behandlar hur data hämtas, bearbetas och struktureras med SQL. Den andra går vidare till hur en Oracle-databas installeras, drivs, skyddas, underhålls och återställs. Upplägget är tydligt knutet till dåvarande OCA-mål, men innehållet har också praktiskt värde för den som vill förstå klassiska Oracle-miljöer. Thomas använder kapitelgenomgångar, laborationer, scenarier från arbetslivet, repetitionsfrågor och provträning för att förena begrepp med tillämpning. Bokens styrka är bredden, från enkla frågor och tabeller till lagring, nätverk, säkerhet, prestanda och säkerhetskopiering. Eftersom Oracle 12c och de aktuella proven hör till en äldre certifieringsgeneration bör läsaren kontrollera dagens krav separat. Som grund för SQL och administrativt tänkande är den ändå systematisk och detaljerad.
]]> 00:09:55 Mon, 10 Aug 2026 06:46:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566635 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dao-of-capital-austrian-investing-in-a-distorted-world-mark-spitznagel-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394377959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dao-of-Capital%3A-Austrian-Investing-in-a-Distorted-World-Mark-Spitznagel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dao-of-capital-austrian-investing-in-a-distorted-world/id1652900513?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dao+of+Capital+Austrian+Investing+in+a+Distorted+World+Mark+Spitznagel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111834703X/

#Rundabordsinvestering #Wuwei #Shi #Monetärasnedvridningar #Skyddmotextremarisker #TheDaoofCapital

The Dao of Capital: Austrian Investing in a Distorted World är en fackbok om investeringar, ekonomi och risk, skriven av hedgefondförvaltaren Mark Spitznagel. Boken förenar idéer från den österrikiska ekonomiska skolan med daoistisk filosofi och klassiskt strategiskt tänkande. Syftet är inte att ge en enkel metod för aktieval, utan att förklara varför den mest effektiva vägen till långsiktig avkastning ofta är indirekt. Spitznagel kallar detta rundabordsinvestering, en hållning där investeraren accepterar löpande kostnader, väntan eller tillfälliga motgångar för att kunna agera när marknaden erbjuder verkligt goda villkor. Han riktar särskild uppmärksamhet mot hur penningpolitik, kreditexpansion och kortsiktiga incitament kan snedvrida priser. Med exempel från militär strategi, natur och ekonomisk idéhistoria försöker han visa hur tålamod, beredskap och rätt positionering kan vara mer värdefulla än ständig aktivitet. Boken är idérik och krävande, snarare än en stegvis handbok för nybörjare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394377959?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dao-of-Capital%3A-Austrian-Investing-in-a-Distorted-World-Mark-Spitznagel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dao-of-capital-austrian-investing-in-a-distorted-world/id1652900513?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dao+of+Capital+Austrian+Investing+in+a+Distorted+World+Mark+Spitznagel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111834703X/

#Rundabordsinvestering #Wuwei #Shi #Monetärasnedvridningar #Skyddmotextremarisker #TheDaoofCapital

The Dao of Capital: Austrian Investing in a Distorted World är en fackbok om investeringar, ekonomi och risk, skriven av hedgefondförvaltaren Mark Spitznagel. Boken förenar idéer från den österrikiska ekonomiska skolan med daoistisk filosofi och klassiskt strategiskt tänkande. Syftet är inte att ge en enkel metod för aktieval, utan att förklara varför den mest effektiva vägen till långsiktig avkastning ofta är indirekt. Spitznagel kallar detta rundabordsinvestering, en hållning där investeraren accepterar löpande kostnader, väntan eller tillfälliga motgångar för att kunna agera när marknaden erbjuder verkligt goda villkor. Han riktar särskild uppmärksamhet mot hur penningpolitik, kreditexpansion och kortsiktiga incitament kan snedvrida priser. Med exempel från militär strategi, natur och ekonomisk idéhistoria försöker han visa hur tålamod, beredskap och rätt positionering kan vara mer värdefulla än ständig aktivitet. Boken är idérik och krävande, snarare än en stegvis handbok för nybörjare.
]]> 00:09:51 Mon, 10 Aug 2026 06:04:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566598 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-flaw-of-averages-sam-l-savage-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01B98N3TQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Flaw-of-Averages-Sam-L-Savage.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pitfalls-of-perfection-embracing-the-flaws-that/id1574559995?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Flaw+of+Averages+Sam+L+Savage+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118073754/

#Genomsnittensfel #MonteCarlosimulering #Ickelinjärasamband #Samvariationmellanrisker #ProbabilityManagement #TheFlawofAverages

The Flaw of Averages, med undertiteln Why We Underestimate Risk in the Face of Uncertainty, är en fackbok av Sam L. Savage om ett vanligt fel i ekonomiska prognoser, verksamhetsplanering och vardagliga beslut. Bokens centrala påstående är att en osäker framtida storhet inte bör ersättas med ett enda genomsnittstal. När en budget, en försäljningsprognos eller en investeringskalkyl bygger på medelvärden kan resultatet bli missvisande, även om varje enskilt antagande verkar rimligt. Savage förklarar därför sannolikhet och risk med ett praktiskt, beslutsglatt perspektiv snarare än som ren matematik. Han vänder sig särskilt till personer som använder kalkylblad och behöver fatta beslut med ekonomiska följder. I stället för att efterfråga ett enda svar bör läsaren beskriva möjliga utfall, deras sannolikheter och hur de samverkar. Boken behandlar bland annat simulering, variation, beroenden mellan risker och Probability Management. Syftet är inte att avskaffa genomsnitt, utan att visa när de döljer information som är avgörande för ett robust beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01B98N3TQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Flaw-of-Averages-Sam-L-Savage.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pitfalls-of-perfection-embracing-the-flaws-that/id1574559995?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Flaw+of+Averages+Sam+L+Savage+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118073754/

#Genomsnittensfel #MonteCarlosimulering #Ickelinjärasamband #Samvariationmellanrisker #ProbabilityManagement #TheFlawofAverages

The Flaw of Averages, med undertiteln Why We Underestimate Risk in the Face of Uncertainty, är en fackbok av Sam L. Savage om ett vanligt fel i ekonomiska prognoser, verksamhetsplanering och vardagliga beslut. Bokens centrala påstående är att en osäker framtida storhet inte bör ersättas med ett enda genomsnittstal. När en budget, en försäljningsprognos eller en investeringskalkyl bygger på medelvärden kan resultatet bli missvisande, även om varje enskilt antagande verkar rimligt. Savage förklarar därför sannolikhet och risk med ett praktiskt, beslutsglatt perspektiv snarare än som ren matematik. Han vänder sig särskilt till personer som använder kalkylblad och behöver fatta beslut med ekonomiska följder. I stället för att efterfråga ett enda svar bör läsaren beskriva möjliga utfall, deras sannolikheter och hur de samverkar. Boken behandlar bland annat simulering, variation, beroenden mellan risker och Probability Management. Syftet är inte att avskaffa genomsnitt, utan att visa när de döljer information som är avgörande för ett robust beslut.
]]> 00:09:48 Mon, 10 Aug 2026 05:21:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566570 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-windows-networking-essentials-darril-gibson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118016858?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Windows-Networking-Essentials-Darril-Gibson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Windows+Networking+Essentials+Darril+Gibson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118016858/

#TCPIPadressering #DNSochnamnuppslagning #Windowsfilochskrivardelning #Nätverksbehörigheter #Metodisknätverksfelsökning #MicrosoftWindowsNetworkingEssentials

Microsoft Windows Networking Essentials av Darril Gibson är en engelskspråkig fackbok från 2011, på 370 sidor, med fokus på grundläggande nätverksarbete i Microsofts Windowsmiljöer. Boken hör hemma i genren introducerande IT-litteratur och riktar sig till läsare som behöver förstå hur datorer, användare och gemensamma resurser kopplas samman i ett Windowsbaserat nätverk. Den praktiska utgångspunkten är viktig, eftersom nätverk inte bara handlar om kablar och protokoll utan om vardagliga administrativa uppgifter, som att ansluta en dator, ge åtkomst till en skrivare, dela filer och hitta fel när kommunikationen inte fungerar. Gibson har en bakgrund som Microsoft Certified Trainer och teknisk utbildare, vilket passar en bok vars syfte är att förklara området stegvis. Eftersom boken utkom 2011 speglar den sin tids Windowsplattformar och nätverksmodeller. Samtidigt är många grundprinciper, särskilt adressering, namnuppslagning, resursdelning, behörigheter och metodisk felsökning, fortfarande centrala för den som vill förstå Windowsnätverk på en stabil grundnivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118016858?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Windows-Networking-Essentials-Darril-Gibson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Windows+Networking+Essentials+Darril+Gibson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118016858/

#TCPIPadressering #DNSochnamnuppslagning #Windowsfilochskrivardelning #Nätverksbehörigheter #Metodisknätverksfelsökning #MicrosoftWindowsNetworkingEssentials

Microsoft Windows Networking Essentials av Darril Gibson är en engelskspråkig fackbok från 2011, på 370 sidor, med fokus på grundläggande nätverksarbete i Microsofts Windowsmiljöer. Boken hör hemma i genren introducerande IT-litteratur och riktar sig till läsare som behöver förstå hur datorer, användare och gemensamma resurser kopplas samman i ett Windowsbaserat nätverk. Den praktiska utgångspunkten är viktig, eftersom nätverk inte bara handlar om kablar och protokoll utan om vardagliga administrativa uppgifter, som att ansluta en dator, ge åtkomst till en skrivare, dela filer och hitta fel när kommunikationen inte fungerar. Gibson har en bakgrund som Microsoft Certified Trainer och teknisk utbildare, vilket passar en bok vars syfte är att förklara området stegvis. Eftersom boken utkom 2011 speglar den sin tids Windowsplattformar och nätverksmodeller. Samtidigt är många grundprinciper, särskilt adressering, namnuppslagning, resursdelning, behörigheter och metodisk felsökning, fortfarande centrala för den som vill förstå Windowsnätverk på en stabil grundnivå.
]]> 00:09:53 Mon, 10 Aug 2026 04:39:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566535 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-seven-deadly-economic-sins-james-r-otteson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108843379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seven-Deadly-Economic-Sins-James-R-Otteson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-james-r-ottesons-seven-deadly-economic-sins/id1621136896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seven+Deadly+Economic+Sins+James+R+Otteson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108843379/

#Nollsummespel #Frivilligtutbyte #Marknadsmisslyckanden #Absolutfattigdom #Ekonomisktillväxt #SevenDeadlyEconomicSins

Seven Deadly Economic Sins är en populärvetenskaplig bok om politisk ekonomi av James R. Otteson, professor i affärsetik med ett tydligt idéhistoriskt arv från Adam Smith. Boken, som utkom 2021, riktar sig främst till läsare utan nationalekonomisk utbildning, men som vill kunna bedöma vardagliga påståenden om priser, handel, fattigdom, företag och politiska reformer. Otteson använder bilden av sju ekonomiska synder, inte som moraliska laster, utan som seglivade tankefel om hur ekonomin fungerar. Hans syfte är att visa varför till synes självklara idéer kan leda till sämre beslut och uteblivet välstånd. Framställningen försvarar i stora drag marknadsekonomins förmåga att samordna frivilligt samarbete, samtidigt som den avvisar föreställningen att marknader alltid är perfekta. Tyngdpunkten ligger på principer, snarare än matematiska modeller. Därför handlar boken lika mycket om moralisk hänsyn, mänskligt handlingsutrymme och offentlig politik som om ekonomi i snäv mening.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108843379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Seven-Deadly-Economic-Sins-James-R-Otteson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-james-r-ottesons-seven-deadly-economic-sins/id1621136896?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Seven+Deadly+Economic+Sins+James+R+Otteson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108843379/

#Nollsummespel #Frivilligtutbyte #Marknadsmisslyckanden #Absolutfattigdom #Ekonomisktillväxt #SevenDeadlyEconomicSins

Seven Deadly Economic Sins är en populärvetenskaplig bok om politisk ekonomi av James R. Otteson, professor i affärsetik med ett tydligt idéhistoriskt arv från Adam Smith. Boken, som utkom 2021, riktar sig främst till läsare utan nationalekonomisk utbildning, men som vill kunna bedöma vardagliga påståenden om priser, handel, fattigdom, företag och politiska reformer. Otteson använder bilden av sju ekonomiska synder, inte som moraliska laster, utan som seglivade tankefel om hur ekonomin fungerar. Hans syfte är att visa varför till synes självklara idéer kan leda till sämre beslut och uteblivet välstånd. Framställningen försvarar i stora drag marknadsekonomins förmåga att samordna frivilligt samarbete, samtidigt som den avvisar föreställningen att marknader alltid är perfekta. Tyngdpunkten ligger på principer, snarare än matematiska modeller. Därför handlar boken lika mycket om moralisk hänsyn, mänskligt handlingsutrymme och offentlig politik som om ekonomi i snäv mening.
]]> 00:10:08 Mon, 10 Aug 2026 03:57:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566515 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-boom-and-bust-william-quinn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108431658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boom-and-Bust-William-Quinn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-housing-boom-and-bust/id1646126094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boom+and+Bust+William+Quinn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108431658/

#Bubbeltriangeln #Kreditexpansion #Finansiellspekulation #Bostadsbubblor #Finanskriser #BoomandBust

Boom and Bust är en sakprosabok om finansiella bubblor, skriven av finanshistorikerna William Quinn och John D. Turner. Med exempel från ungefär trehundra års ekonomisk historia undersöker boken varför priser på aktier, mark och bostäder ibland stiger långt över rimliga nivåer, för att sedan falla kraftigt. Författarna jämför välkända episoder i bland annat London och Paris under sjuttonhundratalet, USA under nittonhundratalet, Japan, Silicon Valley och Kina. Syftet är inte bara att återberätta dramatiska krascher, utan att hitta återkommande mekanismer bakom dem. Bokens centrala verktyg är bubbeltriangeln, där lätt omsättbara tillgångar, riklig kredit och spekulativt beteende samverkar. Perspektivet är globalt och historiskt, men frågorna är nära nutiden. Vad gör en marknad sårbar. När bör beslutsfattare ingripa. Och hur kan investerare skilja en hållbar prisuppgång från en spekulationsdriven mani. Resultatet är en analytisk översikt snarare än en bok med enkla prognoser eller snabba investeringsråd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108431658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boom-and-Bust-William-Quinn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-housing-boom-and-bust/id1646126094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boom+and+Bust+William+Quinn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108431658/

#Bubbeltriangeln #Kreditexpansion #Finansiellspekulation #Bostadsbubblor #Finanskriser #BoomandBust

Boom and Bust är en sakprosabok om finansiella bubblor, skriven av finanshistorikerna William Quinn och John D. Turner. Med exempel från ungefär trehundra års ekonomisk historia undersöker boken varför priser på aktier, mark och bostäder ibland stiger långt över rimliga nivåer, för att sedan falla kraftigt. Författarna jämför välkända episoder i bland annat London och Paris under sjuttonhundratalet, USA under nittonhundratalet, Japan, Silicon Valley och Kina. Syftet är inte bara att återberätta dramatiska krascher, utan att hitta återkommande mekanismer bakom dem. Bokens centrala verktyg är bubbeltriangeln, där lätt omsättbara tillgångar, riklig kredit och spekulativt beteende samverkar. Perspektivet är globalt och historiskt, men frågorna är nära nutiden. Vad gör en marknad sårbar. När bör beslutsfattare ingripa. Och hur kan investerare skilja en hållbar prisuppgång från en spekulationsdriven mani. Resultatet är en analytisk översikt snarare än en bok med enkla prognoser eller snabba investeringsråd.
]]> 00:10:06 Mon, 10 Aug 2026 03:14:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566496 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-making-a-new-deal-industrial-workers-in-chicago-1919-1939-lizabeth-cohen-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1107431794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Making-a-New-Deal%3A-Industrial-Workers-in-Chicago%2C-1919%E2%80%931939-Lizabeth-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wobblies-the-history-of-the-industrial/id1592781497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Making+a+New+Deal+Industrial+Workers+in+Chicago+1919+1939+Lizabeth+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1107431794/

#Chicagosindustriarbetare #NewDealdemokrater #CIOfackföreningar #Enhetskultur #Masskulturochkonsumtion #MakingaNewDeal

Making a New Deal: Industrial Workers in Chicago, 1919–1939 är en socialhistorisk studie av hur Chicagos industriarbetare förändrades från splittrade stadsbor till organiserade fackliga och politiska aktörer under mellankrigstiden och depressionen. Historikern Lizabeth Cohen följer inte bara strejker, val och fackföreningar. Hon undersöker också vardagens institutioner, som bostadskvarter, etniska föreningar, biografer, butiker och konsumtionsmönster. Därigenom visar boken att politisk lojalitet ofta formas långt från parlament och partihögkvarter. Perioden börjar efter första världskriget, då klass, etnicitet, religion och bostadsområde ofta delade arbetare från varandra. Den slutar i 1930-talets omvälvningar, när den stora depressionen, New Deal-politiken och den industriella organiseringen skapade nya möjligheter till samarbete. Cohen förklarar hur många arbetare blev anhängare av Roosevelt, New Deal-demokraterna och CIO-fackens modell för industriell organisering. Boken är både en stadsstudie och en tolkning av amerikansk demokrati. Den centrala frågan är hur gemensamma erfarenheter kan omvandla vardagliga människor till en politisk kraft.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1107431794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Making-a-New-Deal%3A-Industrial-Workers-in-Chicago%2C-1919%E2%80%931939-Lizabeth-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wobblies-the-history-of-the-industrial/id1592781497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Making+a+New+Deal+Industrial+Workers+in+Chicago+1919+1939+Lizabeth+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1107431794/

#Chicagosindustriarbetare #NewDealdemokrater #CIOfackföreningar #Enhetskultur #Masskulturochkonsumtion #MakingaNewDeal

Making a New Deal: Industrial Workers in Chicago, 1919–1939 är en socialhistorisk studie av hur Chicagos industriarbetare förändrades från splittrade stadsbor till organiserade fackliga och politiska aktörer under mellankrigstiden och depressionen. Historikern Lizabeth Cohen följer inte bara strejker, val och fackföreningar. Hon undersöker också vardagens institutioner, som bostadskvarter, etniska föreningar, biografer, butiker och konsumtionsmönster. Därigenom visar boken att politisk lojalitet ofta formas långt från parlament och partihögkvarter. Perioden börjar efter första världskriget, då klass, etnicitet, religion och bostadsområde ofta delade arbetare från varandra. Den slutar i 1930-talets omvälvningar, när den stora depressionen, New Deal-politiken och den industriella organiseringen skapade nya möjligheter till samarbete. Cohen förklarar hur många arbetare blev anhängare av Roosevelt, New Deal-demokraterna och CIO-fackens modell för industriell organisering. Boken är både en stadsstudie och en tolkning av amerikansk demokrati. Den centrala frågan är hur gemensamma erfarenheter kan omvandla vardagliga människor till en politisk kraft.
]]> 00:10:19 Mon, 10 Aug 2026 02:31:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566470 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-seo-mastering-search-engine-optimization-eric-enge-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098102614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-SEO%3A-Mastering-Search-Engine-Optimization-Eric-Enge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-for-beginners-how-to-get-to-the-top-of-google/id1829752676?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+SEO+Mastering+Search+Engine+Optimization+Eric+Enge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098102614/

#Sökintention #TekniskSEO #Sökordsanalys #Länkbyggande #SEOanalys #TheArtofSEO

The Art of SEO: Mastering Search Engine Optimization är en omfattande fackbok om hur organisationer kan förbättra sin synlighet i organiska sökresultat. Den fjärde upplagan, skriven av Eric Enge, Stephan Spencer och Jessie Stricchiola, behandlar både grunderna i sökmotoroptimering och de mer komplexa beslut som krävs i ett långsiktigt SEO-program. Boken placerar SEO i ett större sammanhang där teknik, innehåll, länkar, användarbeteende och affärsmål måste fungera tillsammans. Den förklarar hur sökmotorer hittar, tolkar och värderar webbsidor, men betonar också att goda placeringar inte kan reduceras till en enskild taktisk åtgärd. Läsaren får verktyg för planering, sökordsanalys, webbplatsutveckling, mätning, felsökning och synlighet i lokala och mobila sökningar. Den tar även upp generativ AI, integritet och söklandskapets förändring. Syftet är inte att ge en snabb mall för högre rankning, utan att ge en systematisk grund för att bedöma, bygga och löpande förbättra en webbplats sökprestanda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098102614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-SEO%3A-Mastering-Search-Engine-Optimization-Eric-Enge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-for-beginners-how-to-get-to-the-top-of-google/id1829752676?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+SEO+Mastering+Search+Engine+Optimization+Eric+Enge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098102614/

#Sökintention #TekniskSEO #Sökordsanalys #Länkbyggande #SEOanalys #TheArtofSEO

The Art of SEO: Mastering Search Engine Optimization är en omfattande fackbok om hur organisationer kan förbättra sin synlighet i organiska sökresultat. Den fjärde upplagan, skriven av Eric Enge, Stephan Spencer och Jessie Stricchiola, behandlar både grunderna i sökmotoroptimering och de mer komplexa beslut som krävs i ett långsiktigt SEO-program. Boken placerar SEO i ett större sammanhang där teknik, innehåll, länkar, användarbeteende och affärsmål måste fungera tillsammans. Den förklarar hur sökmotorer hittar, tolkar och värderar webbsidor, men betonar också att goda placeringar inte kan reduceras till en enskild taktisk åtgärd. Läsaren får verktyg för planering, sökordsanalys, webbplatsutveckling, mätning, felsökning och synlighet i lokala och mobila sökningar. Den tar även upp generativ AI, integritet och söklandskapets förändring. Syftet är inte att ge en snabb mall för högre rankning, utan att ge en systematisk grund för att bedöma, bygga och löpande förbättra en webbplats sökprestanda.
]]> 00:09:50 Mon, 10 Aug 2026 01:49:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566443 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-powershell-pocket-reference-portable-help-for-powershell-scripters-lee-holmes-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098101677?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerShell-Pocket-Reference%3A-Portable-Help-for-PowerShell-Scripters-Lee-Holmes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerShell+Pocket+Reference+Portable+Help+for+PowerShell+Scripters+Lee+Holmes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098101677/

#objektbaseradpipeline #PowerShellskript #reguljärauttryck #NETformatering #WMIochCOM #PowerShellPocketReference

PowerShell Pocket Reference: Portable Help for PowerShell Scripters av Lee Holmes är en koncentrerad uppslagsbok för PowerShell, alltså Microsofts objektsbaserade kommandoskal och skriptspråk. Boken är inte främst upplagd som en kurs där läsaren steg för steg bygger kunskap från grunden. I stället fungerar den som ett praktiskt stöd när en administratör eller skriptförfattare redan arbetar vid terminalen och snabbt behöver påminna sig om syntax, begrepp eller lämpliga tekniker. Holmes har arbetat i PowerShell-teamet, och boken bygger delvis på material från hans mer omfattande PowerShell Cookbook. Den tredje utgåvan omfattar både Windows PowerShell 5.1 och den öppna, plattformsoberoende utvecklingen av PowerShell 7. Innehållet förenar en orientering i språk och miljö med kompakta referenser för reguljära uttryck, XPath, formatering i .NET, datum och tid, WMI, COM-objekt samt standardiserade verb för cmdlets. Syftet är att minska tiden mellan ett konkret administrativt problem och en korrekt, begriplig PowerShell-lösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098101677?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerShell-Pocket-Reference%3A-Portable-Help-for-PowerShell-Scripters-Lee-Holmes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerShell+Pocket+Reference+Portable+Help+for+PowerShell+Scripters+Lee+Holmes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098101677/

#objektbaseradpipeline #PowerShellskript #reguljärauttryck #NETformatering #WMIochCOM #PowerShellPocketReference

PowerShell Pocket Reference: Portable Help for PowerShell Scripters av Lee Holmes är en koncentrerad uppslagsbok för PowerShell, alltså Microsofts objektsbaserade kommandoskal och skriptspråk. Boken är inte främst upplagd som en kurs där läsaren steg för steg bygger kunskap från grunden. I stället fungerar den som ett praktiskt stöd när en administratör eller skriptförfattare redan arbetar vid terminalen och snabbt behöver påminna sig om syntax, begrepp eller lämpliga tekniker. Holmes har arbetat i PowerShell-teamet, och boken bygger delvis på material från hans mer omfattande PowerShell Cookbook. Den tredje utgåvan omfattar både Windows PowerShell 5.1 och den öppna, plattformsoberoende utvecklingen av PowerShell 7. Innehållet förenar en orientering i språk och miljö med kompakta referenser för reguljära uttryck, XPath, formatering i .NET, datum och tid, WMI, COM-objekt samt standardiserade verb för cmdlets. Syftet är att minska tiden mellan ett konkret administrativt problem och en korrekt, begriplig PowerShell-lösning.
]]> 00:09:58 Mon, 10 Aug 2026 01:07:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566423 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-powershell-cookbook-lee-holmes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/109810160X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerShell-Cookbook-Lee-Holmes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerShell+Cookbook+Lee+Holmes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/109810160X/

#Objektbaseradpipeline #PowerShell7 #ActiveDirectory #WindowsManagementInstrumentation #Händelseloggar #PowerShellCookbook

PowerShell Cookbook av Lee Holmes är en omfattande handbok i receptformat för PowerShell, Microsofts objektbaserade kommandoskal och skriptspråk. Fjärde utgåvan behandlar både Windows PowerShell 5.1 och den moderna, öppna PowerShell-versionen upp till PowerShell 7 och senare utveckling. Boken riktar sig främst till systemadministratörer och tekniskt erfarna användare som vill lösa konkreta problem i Windows- och företagsmiljöer, snarare än att läsa en sammanhängande lärobok från början till slut. Holmes, som har arbetat i PowerShell-teamet, kombinerar korta lösningar med förklaringar av varför kommandon, objekt och skript beter sig som de gör. Materialet sträcker sig från navigering i filsystemet och vardagliga dataoperationer till Active Directory, händelseloggar, processer och hantering via WMI. Bokens centrala idé är att PowerShell blir mest användbart när administratören behandlar data som objekt med egenskaper och metoder, inte bara som text från en terminal. Receptstrukturen gör den därför särskilt lämpad som uppslagsbok under praktiskt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/109810160X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerShell-Cookbook-Lee-Holmes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerShell+Cookbook+Lee+Holmes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/109810160X/

#Objektbaseradpipeline #PowerShell7 #ActiveDirectory #WindowsManagementInstrumentation #Händelseloggar #PowerShellCookbook

PowerShell Cookbook av Lee Holmes är en omfattande handbok i receptformat för PowerShell, Microsofts objektbaserade kommandoskal och skriptspråk. Fjärde utgåvan behandlar både Windows PowerShell 5.1 och den moderna, öppna PowerShell-versionen upp till PowerShell 7 och senare utveckling. Boken riktar sig främst till systemadministratörer och tekniskt erfarna användare som vill lösa konkreta problem i Windows- och företagsmiljöer, snarare än att läsa en sammanhängande lärobok från början till slut. Holmes, som har arbetat i PowerShell-teamet, kombinerar korta lösningar med förklaringar av varför kommandon, objekt och skript beter sig som de gör. Materialet sträcker sig från navigering i filsystemet och vardagliga dataoperationer till Active Directory, händelseloggar, processer och hantering via WMI. Bokens centrala idé är att PowerShell blir mest användbart när administratören behandlar data som objekt med egenskaper och metoder, inte bara som text från en terminal. Receptstrukturen gör den därför särskilt lämpad som uppslagsbok under praktiskt arbete.
]]> 00:10:12 Mon, 10 Aug 2026 00:25:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566402 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bitcoin-sovereignty-through-mathematics-knut-svanholm-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1090109911?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bitcoin%3A-Sovereignty-through-mathematics-Knut-Svanholm.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bitcoin-sovereignty-through-mathematics-unabridged/id1495058631?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bitcoin+Sovereignty+through+mathematics+Knut+Svanholm+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1090109911/

#Absolutknapphet #21miljonerbitcoin #Penninginflation #Miningochnätverkssäkerhet #Individuellsuveränitet #Bitcoin

Bitcoin: Sovereignty through mathematics av Knut Svanholm är en kort, idédriven fackbok om Bitcoin, pengar och personlig självständighet. Den är inte främst en teknisk manual för plånböcker, kod eller handel. I stället använder Svanholm Bitcoins konstruktion för att undersöka vad som gör pengar användbara, varför inflation spelar roll och hur ett förutbestämt utbud kan förändra relationen mellan individ, marknad och stat. Bokens centrala påstående är att Bitcoin introducerar absolut knapphet, eftersom den maximala mängden är fast i protokollets regler och kan kontrolleras av alla som granskar nätverket. Därifrån rör sig framställningen mot större filosofiska frågor om tid, arbete, ansvar och makt. Svanholm skriver ur ett tydligt Bitcoinpositivt och ofta österrikiskt ekonomiskt perspektiv. Tonen är polemisk på sina håll, men avsikten är att göra läsaren uppmärksam på antaganden som vanligen tas för givna i samtal om pengar. Boken riktar sig därför till nyfikna läsare som vill förstå Bitcoins idévärld, snarare än dess fullständiga tekniska detaljer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1090109911?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bitcoin%3A-Sovereignty-through-mathematics-Knut-Svanholm.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bitcoin-sovereignty-through-mathematics-unabridged/id1495058631?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bitcoin+Sovereignty+through+mathematics+Knut+Svanholm+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1090109911/

#Absolutknapphet #21miljonerbitcoin #Penninginflation #Miningochnätverkssäkerhet #Individuellsuveränitet #Bitcoin

Bitcoin: Sovereignty through mathematics av Knut Svanholm är en kort, idédriven fackbok om Bitcoin, pengar och personlig självständighet. Den är inte främst en teknisk manual för plånböcker, kod eller handel. I stället använder Svanholm Bitcoins konstruktion för att undersöka vad som gör pengar användbara, varför inflation spelar roll och hur ett förutbestämt utbud kan förändra relationen mellan individ, marknad och stat. Bokens centrala påstående är att Bitcoin introducerar absolut knapphet, eftersom den maximala mängden är fast i protokollets regler och kan kontrolleras av alla som granskar nätverket. Därifrån rör sig framställningen mot större filosofiska frågor om tid, arbete, ansvar och makt. Svanholm skriver ur ett tydligt Bitcoinpositivt och ofta österrikiskt ekonomiskt perspektiv. Tonen är polemisk på sina håll, men avsikten är att göra läsaren uppmärksam på antaganden som vanligen tas för givna i samtal om pengar. Boken riktar sig därför till nyfikna läsare som vill förstå Bitcoins idévärld, snarare än dess fullständiga tekniska detaljer.
]]> 00:09:33 Sun, 09 Aug 2026 23:44:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566381 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-excel-functions-and-formulas-sarah-jones-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1087119235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/EXCEL-FUNCTIONS-AND-FORMULAS-Sarah-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/excel-for-beginners-learn-excel-2016-including-an/id1575696554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=EXCEL+FUNCTIONS+AND+FORMULAS+Sarah+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087119235/

#Excelkortkommandon #Excelterminologi #Excelfunktioner #Tabellformatering #Finansiellmodellering #EXCELFUNCTIONSANDFORMULAS

Excel Functions and Formulas av Sarah Jones är en kort, introducerande handbok om hur Microsoft Excel kan användas i affärsmodeller och finansiell analys. Boken omfattar 92 sidor och är utgiven på eget förlag. Den är upplagd som en praktisk orientering snarare än som en fullständig lärobok i ekonomisk modellering. Enligt beskrivningen behandlas kortkommandon, grundläggande Exceltermer, datatyper, tabell- och intervallformatering samt ett stort urval av funktioner och formler. Ambitionen är att hjälpa läsaren att snabbare tolka data och bygga rapporter i kalkylblad, med skärmbilder som stöd för arbetsmomenten. Titeln riktar sig därmed främst till nybörjare och till personer som behöver en snabb översikt över Excel i ett ekonomiskt sammanhang. Samtidigt bör förväntningarna vara realistiska. Tillgängliga läsaromdömen beskriver innehållet som mycket översiktligt och mer likt en termlista än en djupgående kurs i finansiell analys. Boken bör därför bedömas som en enkel referens och startpunkt, inte som en komplett vägledning för avancerad modellbyggnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1087119235?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/EXCEL-FUNCTIONS-AND-FORMULAS-Sarah-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/excel-for-beginners-learn-excel-2016-including-an/id1575696554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=EXCEL+FUNCTIONS+AND+FORMULAS+Sarah+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087119235/

#Excelkortkommandon #Excelterminologi #Excelfunktioner #Tabellformatering #Finansiellmodellering #EXCELFUNCTIONSANDFORMULAS

Excel Functions and Formulas av Sarah Jones är en kort, introducerande handbok om hur Microsoft Excel kan användas i affärsmodeller och finansiell analys. Boken omfattar 92 sidor och är utgiven på eget förlag. Den är upplagd som en praktisk orientering snarare än som en fullständig lärobok i ekonomisk modellering. Enligt beskrivningen behandlas kortkommandon, grundläggande Exceltermer, datatyper, tabell- och intervallformatering samt ett stort urval av funktioner och formler. Ambitionen är att hjälpa läsaren att snabbare tolka data och bygga rapporter i kalkylblad, med skärmbilder som stöd för arbetsmomenten. Titeln riktar sig därmed främst till nybörjare och till personer som behöver en snabb översikt över Excel i ett ekonomiskt sammanhang. Samtidigt bör förväntningarna vara realistiska. Tillgängliga läsaromdömen beskriver innehållet som mycket översiktligt och mer likt en termlista än en djupgående kurs i finansiell analys. Boken bör därför bedömas som en enkel referens och startpunkt, inte som en komplett vägledning för avancerad modellbyggnad.
]]> 00:09:51 Sun, 09 Aug 2026 23:00:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566357 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-analytics-for-absolute-beginners-oliver-theobald-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Analytics-for-Absolute-Beginners-Oliver-Theobald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-absolute-beginners-a/id1683004160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Analytics+for+Absolute+Beginners+Oliver+Theobald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1081762462/

#Datalitteracitet #Datakvalitet #Datavisualisering #Affärsanalys #Kritiskdatatolkning #DataAnalyticsforAbsoluteBeginners

Data Analytics for Absolute Beginners av Oliver Theobald är en introduktionsbok om dataanalys och datalitteracitet, skriven för läsare utan tidigare teknisk erfarenhet. Bokens angivna inriktning omfattar en introduktion till data, datavisualisering och affärsrelaterad användning av analys. Syftet är därför inte att utbilda läsaren till specialist i avancerad statistik eller programmering, utan att ge ett begripligt språk för att förstå hur data kan samlas in, ordnas, tolkas och användas i beslut. Det är en praktiskt orienterad fackbok i nybörjarformat, där svåra ämnen bryts ned i mindre delar. Den placerar dataanalys i vardagliga och organisatoriska sammanhang, där siffror ofta ligger bakom rapporter, kundinsikter, försäljning, planering och uppföljning. En viktig utgångspunkt är att data inte automatiskt ger kunskap. Först när man ställer relevanta frågor, granskar materialets kvalitet och kommunicerar resultatet tydligt kan data bli ett användbart beslutsunderlag. Boken fungerar därmed främst som en grund för fortsatt lärande inom analys, verksamhetsutveckling och dataförståelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Analytics-for-Absolute-Beginners-Oliver-Theobald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-for-absolute-beginners-a/id1683004160?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Analytics+for+Absolute+Beginners+Oliver+Theobald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1081762462/

#Datalitteracitet #Datakvalitet #Datavisualisering #Affärsanalys #Kritiskdatatolkning #DataAnalyticsforAbsoluteBeginners

Data Analytics for Absolute Beginners av Oliver Theobald är en introduktionsbok om dataanalys och datalitteracitet, skriven för läsare utan tidigare teknisk erfarenhet. Bokens angivna inriktning omfattar en introduktion till data, datavisualisering och affärsrelaterad användning av analys. Syftet är därför inte att utbilda läsaren till specialist i avancerad statistik eller programmering, utan att ge ett begripligt språk för att förstå hur data kan samlas in, ordnas, tolkas och användas i beslut. Det är en praktiskt orienterad fackbok i nybörjarformat, där svåra ämnen bryts ned i mindre delar. Den placerar dataanalys i vardagliga och organisatoriska sammanhang, där siffror ofta ligger bakom rapporter, kundinsikter, försäljning, planering och uppföljning. En viktig utgångspunkt är att data inte automatiskt ger kunskap. Först när man ställer relevanta frågor, granskar materialets kvalitet och kommunicerar resultatet tydligt kan data bli ett användbart beslutsunderlag. Boken fungerar därmed främst som en grund för fortsatt lärande inom analys, verksamhetsutveckling och dataförståelse.
]]> 00:09:33 Sun, 09 Aug 2026 22:18:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566334 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-real-estate-investing-through-tax-liens-amp-deeds-phil-c-senior-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1074062191?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Estate-Investing-Through-Tax-Liens-%26amp%3B-Deeds-Phil-C-Senior.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Estate+Investing+Through+Tax+Liens+amp+Deeds+Phil+C+Senior+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1074062191/

#Skattepanträtt #Skatteförsäljning #Inlösenperiod #Taxliencertifikat #Fastighetsskatt #RealEstateInvestingThroughTaxLiensampDeeds

Real Estate Investing Through Tax Liens and Deeds av Phil C. Senior är en kort introduktionsbok om fastighetsinvestering via obetalda fastighetsskatter. Den placerar sig i genren praktiska nybörjarguider till alternativa former av fastighetsinvestering, med ett tydligt fokus på löpande, passiva intäkter och en lägre kapitalinsats än vid ett vanligt bostadsköp. Bokens grundidé är att kommuner behöver få in förfallna skatter och därför kan sälja en fordran, eller i vissa system sälja rätten till en fastighet genom en skatteförsäljning. Läsaren introduceras till skillnaden mellan tax liens, alltså skattepanter eller skattefordringar, och tax deeds, där utfallet kan vara knutet till äganderätten. Senior framhåller möjligheten att börja med små belopp och att sälja certifikat vidare med vinst. Tonen är direkt och handlingsinriktad, och boken vänder sig främst till personer som vill undersöka ett alternativ till traditionellt köp och uthyrning av fastigheter. Samtidigt kräver ämnet noggrann kontroll av lokal lagstiftning, auktionernas villkor och varje enskild fastighets risker.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1074062191?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Estate-Investing-Through-Tax-Liens-%26amp%3B-Deeds-Phil-C-Senior.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Estate+Investing+Through+Tax+Liens+amp+Deeds+Phil+C+Senior+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1074062191/

#Skattepanträtt #Skatteförsäljning #Inlösenperiod #Taxliencertifikat #Fastighetsskatt #RealEstateInvestingThroughTaxLiensampDeeds

Real Estate Investing Through Tax Liens and Deeds av Phil C. Senior är en kort introduktionsbok om fastighetsinvestering via obetalda fastighetsskatter. Den placerar sig i genren praktiska nybörjarguider till alternativa former av fastighetsinvestering, med ett tydligt fokus på löpande, passiva intäkter och en lägre kapitalinsats än vid ett vanligt bostadsköp. Bokens grundidé är att kommuner behöver få in förfallna skatter och därför kan sälja en fordran, eller i vissa system sälja rätten till en fastighet genom en skatteförsäljning. Läsaren introduceras till skillnaden mellan tax liens, alltså skattepanter eller skattefordringar, och tax deeds, där utfallet kan vara knutet till äganderätten. Senior framhåller möjligheten att börja med små belopp och att sälja certifikat vidare med vinst. Tonen är direkt och handlingsinriktad, och boken vänder sig främst till personer som vill undersöka ett alternativ till traditionellt köp och uthyrning av fastigheter. Samtidigt kräver ämnet noggrann kontroll av lokal lagstiftning, auktionernas villkor och varje enskild fastighets risker.
]]> 00:09:40 Sun, 09 Aug 2026 21:35:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566303 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-get-found-matt-diamante-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1068826401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Found-Matt-Diamante.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inbound-marketing-get-found-using-google-social-media/id1643292246?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Found+Matt+Diamante+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1068826401/

#organisksynlighet #kundernassökbeteende #hjälpsamtinnehåll #sökavsikt #förtroendebyggandeSEO #GetFound

Get Found: The No-Fluff Guide to Ranking Higher and Becoming Your Customers First Choice av Matt Diamante är en handbok om sökmotoroptimering för småföretagare och entreprenörer. Boken placerar SEO i ett affärssammanhang, snarare än som en isolerad teknisk disciplin. Grundtanken är att många företag lägger stora resurser på annonser, kall kontakt och ständig uppsökande försäljning, när de i stället behöver bli synliga just när en möjlig kund söker efter en lösning. Diamante, grundare av byrån HeyTony, beskriver boken som en praktisk guide på klarspråk, byggd på arbetssätt han använt i sin egen verksamhet. Syftet är inte att lova enkla genvägar i Googles sökresultat, utan att göra SEO mer begripligt för personer som saknar specialistbakgrund. Tyngdpunkten ligger på att skapa ett långsiktigt inflöde av relevant trafik, bygga förtroende genom användbart innehåll och bli ett tydligt val i den egna marknaden. Det är därför främst en marknadsföringsbok med SEO som verktyg, inte en djup teknisk manual för utvecklare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1068826401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Found-Matt-Diamante.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inbound-marketing-get-found-using-google-social-media/id1643292246?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Found+Matt+Diamante+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1068826401/

#organisksynlighet #kundernassökbeteende #hjälpsamtinnehåll #sökavsikt #förtroendebyggandeSEO #GetFound

Get Found: The No-Fluff Guide to Ranking Higher and Becoming Your Customers First Choice av Matt Diamante är en handbok om sökmotoroptimering för småföretagare och entreprenörer. Boken placerar SEO i ett affärssammanhang, snarare än som en isolerad teknisk disciplin. Grundtanken är att många företag lägger stora resurser på annonser, kall kontakt och ständig uppsökande försäljning, när de i stället behöver bli synliga just när en möjlig kund söker efter en lösning. Diamante, grundare av byrån HeyTony, beskriver boken som en praktisk guide på klarspråk, byggd på arbetssätt han använt i sin egen verksamhet. Syftet är inte att lova enkla genvägar i Googles sökresultat, utan att göra SEO mer begripligt för personer som saknar specialistbakgrund. Tyngdpunkten ligger på att skapa ett långsiktigt inflöde av relevant trafik, bygga förtroende genom användbart innehåll och bli ett tydligt val i den egna marknaden. Det är därför främst en marknadsföringsbok med SEO som verktyg, inte en djup teknisk manual för utvecklare.
]]> 00:09:25 Sun, 09 Aug 2026 20:54:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566277 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sideways-the-city-google-couldn039t-buy-josh-o039kane-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1039000800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sideways%3A-The-City-Google-Couldn%26%23039%3Bt-Buy-Josh-O%26%23039%3BKane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lucky-unabridged/id1585590844?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sideways+The+City+Google+Couldn+039+t+Buy+Josh+O+039+Kane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1039000800/

#SidewalkLabs #QuaysideiToronto #Stadsdataochintegritet #WaterfrontToronto #BigTechistadsplanering #Sideways

Sideways: The City Google Couldn’t Buy är en granskande fackbok av den kanadensiske teknikreportern Josh O’Kane. Den följer Sidewalk Labs, ett systerbolag till Google, och dess plan att utveckla Quayside, ett område vid Torontos hamn. Projektet lanserades som ett försök att skapa en mer hållbar, effektiv och tekniskt avancerad stadsdel. Men bakom löftena om smart infrastruktur fanns svåra frågor om vem som skulle styra marken, samla in data och fatta beslut om stadens framtid. O’Kane skildrar mötet mellan ett globalt teknikbolag, Waterfront Toronto, flera politiska nivåer och en växande grupp kritiker. Boken är både en företags- och politisk historia, och en analys av hur digital makt kan flyttas från skärmar och tjänster in i det fysiska stadsrummet. Syftet är inte bara att förklara varför projektet föll, utan också att visa varför konflikten blev viktig för diskussioner om integritet, demokratiskt ansvar och kommersiell kontroll i moderna städer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1039000800?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sideways%3A-The-City-Google-Couldn%26%23039%3Bt-Buy-Josh-O%26%23039%3BKane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lucky-unabridged/id1585590844?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sideways+The+City+Google+Couldn+039+t+Buy+Josh+O+039+Kane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1039000800/

#SidewalkLabs #QuaysideiToronto #Stadsdataochintegritet #WaterfrontToronto #BigTechistadsplanering #Sideways

Sideways: The City Google Couldn’t Buy är en granskande fackbok av den kanadensiske teknikreportern Josh O’Kane. Den följer Sidewalk Labs, ett systerbolag till Google, och dess plan att utveckla Quayside, ett område vid Torontos hamn. Projektet lanserades som ett försök att skapa en mer hållbar, effektiv och tekniskt avancerad stadsdel. Men bakom löftena om smart infrastruktur fanns svåra frågor om vem som skulle styra marken, samla in data och fatta beslut om stadens framtid. O’Kane skildrar mötet mellan ett globalt teknikbolag, Waterfront Toronto, flera politiska nivåer och en växande grupp kritiker. Boken är både en företags- och politisk historia, och en analys av hur digital makt kan flyttas från skärmar och tjänster in i det fysiska stadsrummet. Syftet är inte bara att förklara varför projektet föll, utan också att visa varför konflikten blev viktig för diskussioner om integritet, demokratiskt ansvar och kommersiell kontroll i moderna städer.
]]> 00:09:44 Sun, 09 Aug 2026 20:12:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566227 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-taxation-the-peoples-business-andrew-w-mellon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1483975894?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taxation-The-Peoples-Business-Andrew-W-Mellon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/become-the-banker-financial-clarity-for-life/id1415449981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taxation+The+Peoples+Business+Andrew+W+Mellon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1015438474/

#Efterkrigstidensskattepolitik #Marginalskatter #Skattefriavärdepapper #Skattebasochskatteplanering #Statsskuldochbudgetdisciplin #TaxationThePeoplesBusiness

Taxation The Peoples Business är en sakprosabok om skattepolitik, skriven av Andrew W Mellon och utgiven 1924. Mellon var USA:s finansminister under 1920-talet, och boken är både ett försvar för den skattepolitik han drev och ett inlägg i den större debatten efter första världskriget. Under krigsåren hade USA fått mycket höga inkomstskatter, särskilt för de högsta inkomsterna. Mellons huvudfråga är därför inte om staten behöver skatteintäkter, utan hur skatter kan utformas så att de ger intäkter utan att försvaga arbete, sparande, investeringar och företagsamhet. Titeln markerar hans centrala utgångspunkt, att beskattning berör hela allmänheten och inte bara myndigheter eller en liten grupp höginkomsttagare. Boken hör hemma i ekonomisk idéhistoria och offentligfinans, snarare än i modern nationalekonomisk forskning. Den förklarar den politiska och ekonomiska logiken bakom 1920-talets amerikanska skattesänkningar, med fokus på marginalskatter, skatteflykt, statsutgifter och statsskuld.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1483975894?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taxation-The-Peoples-Business-Andrew-W-Mellon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/become-the-banker-financial-clarity-for-life/id1415449981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taxation+The+Peoples+Business+Andrew+W+Mellon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1015438474/

#Efterkrigstidensskattepolitik #Marginalskatter #Skattefriavärdepapper #Skattebasochskatteplanering #Statsskuldochbudgetdisciplin #TaxationThePeoplesBusiness

Taxation The Peoples Business är en sakprosabok om skattepolitik, skriven av Andrew W Mellon och utgiven 1924. Mellon var USA:s finansminister under 1920-talet, och boken är både ett försvar för den skattepolitik han drev och ett inlägg i den större debatten efter första världskriget. Under krigsåren hade USA fått mycket höga inkomstskatter, särskilt för de högsta inkomsterna. Mellons huvudfråga är därför inte om staten behöver skatteintäkter, utan hur skatter kan utformas så att de ger intäkter utan att försvaga arbete, sparande, investeringar och företagsamhet. Titeln markerar hans centrala utgångspunkt, att beskattning berör hela allmänheten och inte bara myndigheter eller en liten grupp höginkomsttagare. Boken hör hemma i ekonomisk idéhistoria och offentligfinans, snarare än i modern nationalekonomisk forskning. Den förklarar den politiska och ekonomiska logiken bakom 1920-talets amerikanska skattesänkningar, med fokus på marginalskatter, skatteflykt, statsutgifter och statsskuld.
]]> 00:10:13 Sun, 09 Aug 2026 19:30:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566197 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-create-your-own-wealth-alejandro-cardona-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/099741992X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Create-Your-Own-Wealth-Alejandro-Cardona.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-wellthy-own-your-worth-grow-your-wealth/id1680607089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Create+Your+Own+Wealth+Alejandro+Cardona+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/099741992X/

#självständigkapitalförvaltning #NewYorkbörsen #diagramanalys #optionshandel #riskhantering #CreateYourOwnWealth

Create Your Own Wealth av Alejandro Cardona är en praktiskt inriktad bok om privatekonomi och aktiemarknadsinvesteringar. Den gavs ut 2016 och riktar sig till läsare som vill förstå hur investeringar fungerar, särskilt med fokus på den amerikanska, och i synnerhet New York-baserade, aktiemarknaden. Cardona presenterar boken som ett sätt att göra läsaren mindre beroende av att lämna över kapitalförvaltningen till andra. Syftet är inte främst att beskriva rikedom som tur, utan att koppla den till finansiell utbildning, eget ansvar, riskmedvetenhet och långsiktiga vanor. Bokens position ligger mellan en introduktion till marknaden och ett mer metodorienterat material för läsare som vill börja analysera investeringar själva. Tillgängliga beskrivningar pekar på att den även berör optionshandel och diagramanalys. Samtidigt bör den inte läsas som en garanti för avkastning. Marknader innebär osäkerhet, och bokens centrala värde ligger i att uppmuntra en mer informerad och självständig relation till sparande, investeringar och ekonomiska beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/099741992X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Create-Your-Own-Wealth-Alejandro-Cardona.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-wellthy-own-your-worth-grow-your-wealth/id1680607089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Create+Your+Own+Wealth+Alejandro+Cardona+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/099741992X/

#självständigkapitalförvaltning #NewYorkbörsen #diagramanalys #optionshandel #riskhantering #CreateYourOwnWealth

Create Your Own Wealth av Alejandro Cardona är en praktiskt inriktad bok om privatekonomi och aktiemarknadsinvesteringar. Den gavs ut 2016 och riktar sig till läsare som vill förstå hur investeringar fungerar, särskilt med fokus på den amerikanska, och i synnerhet New York-baserade, aktiemarknaden. Cardona presenterar boken som ett sätt att göra läsaren mindre beroende av att lämna över kapitalförvaltningen till andra. Syftet är inte främst att beskriva rikedom som tur, utan att koppla den till finansiell utbildning, eget ansvar, riskmedvetenhet och långsiktiga vanor. Bokens position ligger mellan en introduktion till marknaden och ett mer metodorienterat material för läsare som vill börja analysera investeringar själva. Tillgängliga beskrivningar pekar på att den även berör optionshandel och diagramanalys. Samtidigt bör den inte läsas som en garanti för avkastning. Marknader innebär osäkerhet, och bokens centrala värde ligger i att uppmuntra en mer informerad och självständig relation till sparande, investeringar och ekonomiska beslut.
]]> 00:09:48 Sun, 09 Aug 2026 18:47:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566168 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-101-labs-cisco-ccna-paul-w-browning-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0992823951?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Labs---Cisco-CCNA-Paul-W-Browning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cisco-certified-network-associate-ccna-200-301/id1824441495?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Labs+Cisco+CCNA+Paul+W+Browning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0992823951/

#VLANochtrunkning #OSPFrouting #IPadressering #Accesslistor #Gatewayredundans #101LabsCiscoCCNA

101 Labs Cisco CCNA är en praktiskt inriktad övningsbok av Paul W Browning, framtagen för personer som förbereder sig för Cisco CCNA 200 301, Implementing and Administering Cisco Solutions. Boken hör till genren certifieringslitteratur, men skiljer sig från en vanlig teoriguide genom att organisera lärandet kring laborationer. Läsaren förväntas inte bara känna igen nätverksbegrepp, utan också bygga, konfigurera, kontrollera och felsöka dem i en labbmiljö. Innehållet täcker centrala områden i CCNA, bland annat IP adressering, nätverksåtkomst, IP anslutning, nättjänster och säkerhetsgrunder. Enligt bokbeskrivningen behandlas också VLAN, trunkar, OSPF, trådlös säkerhet, åtkomstlistor, SNMP, router och switchsäkerhet samt redundansprotokoll som HSRP, GLBP och VRRP. Syftet är därför konkret, att översätta kursplanens tekniska mål till uppgifter som kan genomföras på Cisco utrustning eller i en lämplig nätverkssimulator. Boken fungerar främst som ett komplement till teoristudier, inte som en fullständig introduktion för den som saknar nätverksgrunder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0992823951?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Labs---Cisco-CCNA-Paul-W-Browning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cisco-certified-network-associate-ccna-200-301/id1824441495?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Labs+Cisco+CCNA+Paul+W+Browning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0992823951/

#VLANochtrunkning #OSPFrouting #IPadressering #Accesslistor #Gatewayredundans #101LabsCiscoCCNA

101 Labs Cisco CCNA är en praktiskt inriktad övningsbok av Paul W Browning, framtagen för personer som förbereder sig för Cisco CCNA 200 301, Implementing and Administering Cisco Solutions. Boken hör till genren certifieringslitteratur, men skiljer sig från en vanlig teoriguide genom att organisera lärandet kring laborationer. Läsaren förväntas inte bara känna igen nätverksbegrepp, utan också bygga, konfigurera, kontrollera och felsöka dem i en labbmiljö. Innehållet täcker centrala områden i CCNA, bland annat IP adressering, nätverksåtkomst, IP anslutning, nättjänster och säkerhetsgrunder. Enligt bokbeskrivningen behandlas också VLAN, trunkar, OSPF, trådlös säkerhet, åtkomstlistor, SNMP, router och switchsäkerhet samt redundansprotokoll som HSRP, GLBP och VRRP. Syftet är därför konkret, att översätta kursplanens tekniska mål till uppgifter som kan genomföras på Cisco utrustning eller i en lämplig nätverkssimulator. Boken fungerar främst som ett komplement till teoristudier, inte som en fullständig introduktion för den som saknar nätverksgrunder.
]]> 00:09:58 Sun, 09 Aug 2026 18:05:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566131 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cisco-ccna-simplified-paul-w-browning-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0992823935?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cisco-CCNA-Simplified-Paul-W-Browning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-exam-ccna-certification-prep-2024-2025-ace-the/id1763395641?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cisco+CCNA+Simplified+Paul+W+Browning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0992823935/

#200301CCNA #Konfigurationslabb #Nätverksfelsökning #Programvarudefinieradenätverk #JSONutdata #CiscoCCNASimplified

Cisco CCNA Simplified är en certifieringsguide av Paul W Browning, skriven för Cisco 200-301 CCNA, Implementing and Administering Cisco Solutions. Boken tillhör genren praktiska IT- och nätverkshandböcker. Dess uttalade syfte är inte bara att förklara centrala nätverksbegrepp, utan också att hjälpa läsaren att omsätta dem i konfiguration, felsökning och provförberedelser. Browning och medförfattarna utgår från att många CCNA-böcker blir onödigt svårbegripliga när de fastnar i fackspråk eller teori utan tydlig tillämpning. Därför läggs stor vikt vid laborationer och situationer där en nätverksfunktion behöver byggas, kontrolleras eller repareras. Innehållet omfattar de områden som förknippas med den aktuella CCNA-inriktningen, bland annat grundläggande nätverk, routing, switching, säkerhet, automatisering samt introduktioner till programvarudefinierade nätverk och JSON. Boken kompletteras enligt förlagets information av digitala övningsprov, videor och mer avancerade labbar. Den fungerar därmed både som en strukturerad introduktion till Cisco-nätverk och som ett praktiskt redskap inför certifieringsprovet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0992823935?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cisco-CCNA-Simplified-Paul-W-Browning.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ccna-exam-ccna-certification-prep-2024-2025-ace-the/id1763395641?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cisco+CCNA+Simplified+Paul+W+Browning+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0992823935/

#200301CCNA #Konfigurationslabb #Nätverksfelsökning #Programvarudefinieradenätverk #JSONutdata #CiscoCCNASimplified

Cisco CCNA Simplified är en certifieringsguide av Paul W Browning, skriven för Cisco 200-301 CCNA, Implementing and Administering Cisco Solutions. Boken tillhör genren praktiska IT- och nätverkshandböcker. Dess uttalade syfte är inte bara att förklara centrala nätverksbegrepp, utan också att hjälpa läsaren att omsätta dem i konfiguration, felsökning och provförberedelser. Browning och medförfattarna utgår från att många CCNA-böcker blir onödigt svårbegripliga när de fastnar i fackspråk eller teori utan tydlig tillämpning. Därför läggs stor vikt vid laborationer och situationer där en nätverksfunktion behöver byggas, kontrolleras eller repareras. Innehållet omfattar de områden som förknippas med den aktuella CCNA-inriktningen, bland annat grundläggande nätverk, routing, switching, säkerhet, automatisering samt introduktioner till programvarudefinierade nätverk och JSON. Boken kompletteras enligt förlagets information av digitala övningsprov, videor och mer avancerade labbar. Den fungerar därmed både som en strukturerad introduktion till Cisco-nätverk och som ett praktiskt redskap inför certifieringsprovet.
]]> 00:10:09 Sun, 09 Aug 2026 17:25:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566092 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-organizing-for-social-change-midwest-academy-manual-for-activists-kimberly-bobo-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0984275215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Organizing-for-Social-Change%3A-Midwest-Academy-Manual-for-Activists-Kimberly-Bobo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Organizing+for+Social+Change+Midwest+Academy+Manual+for+Activists+Kimberly+Bobo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0984275215/

#Strategiuppställning #Maktanalys #Ledarskapsutveckling #Kampanjtaktiker #Koalitionsbygge #OrganizingforSocialChange

Organizing for Social Change är en praktiskt inriktad handbok för gräsrotsorganisering, skriven av Kimberley Bobo tillsammans med Jackie Kendall och Steve Max, med Midwest Academy som central källa till metodiken. Den fjärde upplagan från 2010 riktar sig till människor som arbetar för social, rasrelaterad, miljömässig och ekonomisk rättvisa, i lokala, regionala och nationella sammanhang. Boken är ingen allmän introduktion till politiska idéer, utan ett arbetsredskap för att omvandla en upplevd orättvisa till en organiserad kampanj. Den utgår från erfarenheter inom progressiva organisationer, fackföreningar och trosbaserade grupper i USA. Läsaren får stöd i att analysera makt, formulera krav, rekrytera deltagare, utveckla ledarskap och välja taktiker som ökar trycket på en beslutsfattare. Perspektivet är tydligt amerikanskt och exemplen behöver därför anpassas till svenska institutioner, folkrörelser och arbetsmarknadsmodeller. Ändå är bokens grundfråga allmängiltig, hur vanliga människor kan agera tillsammans, strategiskt och uthålligt, för att påverka beslut som berör deras vardag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0984275215?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Organizing-for-Social-Change%3A-Midwest-Academy-Manual-for-Activists-Kimberly-Bobo.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Organizing+for+Social+Change+Midwest+Academy+Manual+for+Activists+Kimberly+Bobo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0984275215/

#Strategiuppställning #Maktanalys #Ledarskapsutveckling #Kampanjtaktiker #Koalitionsbygge #OrganizingforSocialChange

Organizing for Social Change är en praktiskt inriktad handbok för gräsrotsorganisering, skriven av Kimberley Bobo tillsammans med Jackie Kendall och Steve Max, med Midwest Academy som central källa till metodiken. Den fjärde upplagan från 2010 riktar sig till människor som arbetar för social, rasrelaterad, miljömässig och ekonomisk rättvisa, i lokala, regionala och nationella sammanhang. Boken är ingen allmän introduktion till politiska idéer, utan ett arbetsredskap för att omvandla en upplevd orättvisa till en organiserad kampanj. Den utgår från erfarenheter inom progressiva organisationer, fackföreningar och trosbaserade grupper i USA. Läsaren får stöd i att analysera makt, formulera krav, rekrytera deltagare, utveckla ledarskap och välja taktiker som ökar trycket på en beslutsfattare. Perspektivet är tydligt amerikanskt och exemplen behöver därför anpassas till svenska institutioner, folkrörelser och arbetsmarknadsmodeller. Ändå är bokens grundfråga allmängiltig, hur vanliga människor kan agera tillsammans, strategiskt och uthålligt, för att påverka beslut som berör deras vardag.
]]> 00:09:33 Sun, 09 Aug 2026 16:41:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566051 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-on-the-minting-of-money-nicolaus-copernicus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982075642?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-the-Minting-of-Money-Nicolaus-Copernicus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-star-wars-conquered-the-universe-the-past/id925836352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+the+Minting+of+Money+Nicolaus+Copernicus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982075642/

#Myntförsämring #CopernicusGreshamslag #Silverhalt #Penningmängd #Preussiskmyntreform #OntheMintingofMoney

On the Minting of Money, på svenska Om myntprägling, är Nicolaus Copernicus korta men inflytelserika ekonomiska skrift från 1526. Den tillkom i Kungliga Preussen, en politiskt omstridd del av den polska kronan vid Östersjön, i en tid då olika mynt med skiftande silverhalt skapade osäkerhet i handel och skatteuppbörd. För svenska läsare är miljön lätt att placera i den bredare östersjövärld där makt, metall och handel band samman städer och furstendömen. Texten är inte en modern lärobok, utan ett reforminriktat memorandum till beslutsfattare. Copernicus undersöker varför pengar förlorar värde, hur försämrade mynt påverkar priser och varför människor håller undan de bättre mynten. Han argumenterar också för en enhetlig och stabil myntordning. Skriften är särskilt känd för en tidig formulering av idén att sämre pengar tränger undan bättre pengar ur cirkulationen, senare kallad Greshams lag. Boken förenar praktisk statsförvaltning, ekonomiskt resonemang och renässansens intresse för ordning, mått och samhällsstabilitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982075642?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-the-Minting-of-Money-Nicolaus-Copernicus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-star-wars-conquered-the-universe-the-past/id925836352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+the+Minting+of+Money+Nicolaus+Copernicus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982075642/

#Myntförsämring #CopernicusGreshamslag #Silverhalt #Penningmängd #Preussiskmyntreform #OntheMintingofMoney

On the Minting of Money, på svenska Om myntprägling, är Nicolaus Copernicus korta men inflytelserika ekonomiska skrift från 1526. Den tillkom i Kungliga Preussen, en politiskt omstridd del av den polska kronan vid Östersjön, i en tid då olika mynt med skiftande silverhalt skapade osäkerhet i handel och skatteuppbörd. För svenska läsare är miljön lätt att placera i den bredare östersjövärld där makt, metall och handel band samman städer och furstendömen. Texten är inte en modern lärobok, utan ett reforminriktat memorandum till beslutsfattare. Copernicus undersöker varför pengar förlorar värde, hur försämrade mynt påverkar priser och varför människor håller undan de bättre mynten. Han argumenterar också för en enhetlig och stabil myntordning. Skriften är särskilt känd för en tidig formulering av idén att sämre pengar tränger undan bättre pengar ur cirkulationen, senare kallad Greshams lag. Boken förenar praktisk statsförvaltning, ekonomiskt resonemang och renässansens intresse för ordning, mått och samhällsstabilitet.
]]> 00:09:38 Sun, 09 Aug 2026 15:57:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2566020 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microeconomics-made-simple-austin-frakt-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-Made-Simple-Austin-Frakt-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/introduction-%C3%A0-l%C3%A9conomie/id1747693263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+Made+Simple+Austin+Frakt+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981454291/

#alternativkostnad #avtagandemarginalnytta #utbudochefterfrågan #priselasticitet #marknadsjämvikt #MicroeconomicsMadeSimple

Microeconomics Made Simple av Austin Frakt och Mike Piper är en kort introduktion till mikroekonomi, utformad för att förklara grundprinciper på mindre än hundra sidor. Boken tillhör genren lättillgänglig facklitteratur och vänder sig till läsare som vill förstå hur enskilda konsumenter, företag och marknader fattar beslut, utan att börja med en omfattande universitetslärobok. Författarna behandlar bland annat nytta, alternativkostnad, handel, utbud och efterfrågan, produktionskostnader samt olika former av konkurrens. Syftet är inte att ersätta en fullständig kurs i ekonomi, utan att skapa en stabil begreppsgrund och visa hur ekonomiska modeller kan användas för att tolka vardagliga val. Ett återkommande exempel är ölmarknaden, som gör det möjligt att diskutera prisförändringar, efterfrågans känslighet och producenters beslut på ett konkret sätt. Boken tar också upp modellernas begränsningar. Därmed presenteras mikroekonomi som ett användbart sätt att resonera, men inte som en mekanisk förklaring till varje mänskligt eller samhälleligt beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomics-Made-Simple-Austin-Frakt-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/introduction-%C3%A0-l%C3%A9conomie/id1747693263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomics+Made+Simple+Austin+Frakt+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981454291/

#alternativkostnad #avtagandemarginalnytta #utbudochefterfrågan #priselasticitet #marknadsjämvikt #MicroeconomicsMadeSimple

Microeconomics Made Simple av Austin Frakt och Mike Piper är en kort introduktion till mikroekonomi, utformad för att förklara grundprinciper på mindre än hundra sidor. Boken tillhör genren lättillgänglig facklitteratur och vänder sig till läsare som vill förstå hur enskilda konsumenter, företag och marknader fattar beslut, utan att börja med en omfattande universitetslärobok. Författarna behandlar bland annat nytta, alternativkostnad, handel, utbud och efterfrågan, produktionskostnader samt olika former av konkurrens. Syftet är inte att ersätta en fullständig kurs i ekonomi, utan att skapa en stabil begreppsgrund och visa hur ekonomiska modeller kan användas för att tolka vardagliga val. Ett återkommande exempel är ölmarknaden, som gör det möjligt att diskutera prisförändringar, efterfrågans känslighet och producenters beslut på ett konkret sätt. Boken tar också upp modellernas begränsningar. Därmed presenteras mikroekonomi som ett användbart sätt att resonera, men inte som en mekanisk förklaring till varje mänskligt eller samhälleligt beslut.
]]> 00:09:48 Sun, 09 Aug 2026 15:13:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565986 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nmap-network-scanning-gordon-fyodor-lyon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K3K0LPK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nmap-Network-Scanning-Gordon-Fyodor-Lyon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nmap+Network+Scanning+Gordon+Fyodor+Lyon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0979958717/

#Värdupptäckt #TCPochUDPskanning #Tjänsteversionsidentifiering #Operativsystemsfingeravtryck #NmapScriptingEngine #NmapNetworkScanning

Nmap Network Scanning är Gordon Fyodor Lyons officiella handbok om Nmap, ett öppet verktyg för att kartlägga nätverk och granska säkerhet. Boken, som publicerades 2009, är både teknisk referens och praktisk guide. Den börjar med grunderna i hur datorer och tjänster kan upptäckas på ett nätverk, och går sedan vidare till mer avancerade metoder för att tolka svar från system, identifiera operativsystem och automatisera återkommande kontroller. Syftet är inte bara att lära läsaren kommandon, utan att förklara vad som faktiskt sker mellan skannern och målet på nätverksnivå. Lyon är Nmaps ursprungliga skapare, vilket ger framställningen en ovanlig närhet till verktygets konstruktion och avvägningar. Boken riktar sig till systemadministratörer, säkerhetsgranskare och tekniskt intresserade som arbetar med auktoriserade miljöer. Den förenar nätverkskunskap med handfasta arbetsflöden för inventering, felsökning och säkerhetsbedömning. Ett omfattande referensavsnitt gör dessutom verket användbart som uppslagsbok, även när läsaren redan behärskar grunderna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K3K0LPK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nmap-Network-Scanning-Gordon-Fyodor-Lyon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nmap+Network+Scanning+Gordon+Fyodor+Lyon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0979958717/

#Värdupptäckt #TCPochUDPskanning #Tjänsteversionsidentifiering #Operativsystemsfingeravtryck #NmapScriptingEngine #NmapNetworkScanning

Nmap Network Scanning är Gordon Fyodor Lyons officiella handbok om Nmap, ett öppet verktyg för att kartlägga nätverk och granska säkerhet. Boken, som publicerades 2009, är både teknisk referens och praktisk guide. Den börjar med grunderna i hur datorer och tjänster kan upptäckas på ett nätverk, och går sedan vidare till mer avancerade metoder för att tolka svar från system, identifiera operativsystem och automatisera återkommande kontroller. Syftet är inte bara att lära läsaren kommandon, utan att förklara vad som faktiskt sker mellan skannern och målet på nätverksnivå. Lyon är Nmaps ursprungliga skapare, vilket ger framställningen en ovanlig närhet till verktygets konstruktion och avvägningar. Boken riktar sig till systemadministratörer, säkerhetsgranskare och tekniskt intresserade som arbetar med auktoriserade miljöer. Den förenar nätverkskunskap med handfasta arbetsflöden för inventering, felsökning och säkerhetsbedömning. Ett omfattande referensavsnitt gör dessutom verket användbart som uppslagsbok, även när läsaren redan behärskar grunderna.
]]> 00:10:16 Sun, 09 Aug 2026 14:31:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565938 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agile-retrospectives-making-good-teams-great-esther-derby-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0977616649?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Retrospectives%3A-Making-Good-Teams-Great-Esther-Derby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scrum-mastery-agile-leadership-to-take-your-teams-performance/id1465625058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Retrospectives+Making+Good+Teams+Great+Esther+Derby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0977616649/

#Femstegsmodellenförretrospektiv #Iterationensåterkopplingsslinga #Psykologisktrygghetiteam #Faciliteringsövningar #Uppföljningsbaraförbättringsåtgärder #AgileRetrospectives

Agile Retrospectives: Making Good Teams Great är en fackbok av Esther Derby och Diana Larsen, inriktad på hur agila utvecklingsteam kan lära systematiskt av sitt eget arbete. Boken hör hemma i den praktiska Agile och Scrum-litteraturen, men dess fokus är inte planering eller teknikval. I stället behandlar den retrospektivet, mötet där gruppen granskar en avslutad iteration och bestämmer vad som ska förändras i nästa. Författarna beskriver retrospektiv som en återkommande återkopplingsslinga, inte som en slutrapport när ett projekt redan är över. Syftet är att hjälpa team att se mönster i samarbetet, arbetssättet, kvaliteten och relationerna till omgivande delar av organisationen. Boken är uppbyggd som en verktygslåda med konkreta övningar och tydliga upplägg för facilitatorer. Den kombinerar därför en enkel processmodell med praktiska sätt att få fler perspektiv på bordet, dra rimliga slutsatser och omsätta dem i små, uppföljningsbara förbättringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0977616649?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agile-Retrospectives%3A-Making-Good-Teams-Great-Esther-Derby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scrum-mastery-agile-leadership-to-take-your-teams-performance/id1465625058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agile+Retrospectives+Making+Good+Teams+Great+Esther+Derby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0977616649/

#Femstegsmodellenförretrospektiv #Iterationensåterkopplingsslinga #Psykologisktrygghetiteam #Faciliteringsövningar #Uppföljningsbaraförbättringsåtgärder #AgileRetrospectives

Agile Retrospectives: Making Good Teams Great är en fackbok av Esther Derby och Diana Larsen, inriktad på hur agila utvecklingsteam kan lära systematiskt av sitt eget arbete. Boken hör hemma i den praktiska Agile och Scrum-litteraturen, men dess fokus är inte planering eller teknikval. I stället behandlar den retrospektivet, mötet där gruppen granskar en avslutad iteration och bestämmer vad som ska förändras i nästa. Författarna beskriver retrospektiv som en återkommande återkopplingsslinga, inte som en slutrapport när ett projekt redan är över. Syftet är att hjälpa team att se mönster i samarbetet, arbetssättet, kvaliteten och relationerna till omgivande delar av organisationen. Boken är uppbyggd som en verktygslåda med konkreta övningar och tydliga upplägg för facilitatorer. Den kombinerar därför en enkel processmodell med praktiska sätt att få fler perspektiv på bordet, dra rimliga slutsatser och omsätta dem i små, uppföljningsbara förbättringar.
]]> 00:09:55 Sun, 09 Aug 2026 13:47:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565902 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-community-economic-development-handbook-mihailo-temali-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0940069369?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Community-Economic-Development-Handbook-Mihailo-Temali.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meaning-of-your-life-finding-purpose-in/id1828570605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Community+Economic+Development+Handbook+Mihailo+Temali+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0940069369/

#Fyravändpunkter #Vitaliseringavhandelsområden #Mikroföretagsutveckling #Lokalarbetskraftsutveckling #Godalokalaarbetstillfällen #TheCommunityEconomicDevelopmentHandbook

The Community Economic Development Handbook är en praktisk handbok om lokal ekonomisk utveckling, skriven av Mihailo Temali. Boken riktar sig främst till ideella organisationer, lokala utvecklingsbolag, kommunala aktörer och andra som arbetar med att stärka stadsdelar eller mindre orter. I stället för att behandla ekonomisk utveckling som enbart investeringar och företagsrekrytering, utgår Temali från vardagsnära lokala resurser, invånare, småföretag och arbetsmarknad. Kärnan är en modell med fyra så kallade vändpunkter, eller pivot points, som hjälper organisationer att välja var ett utvecklingsarbete bör börja. Dessa omfattar handelsstråk, mikroföretag, lokal arbetskraft och goda arbetstillfällen i området. Handboken kombinerar översikter med planeringssteg, exempel från fältet och arbetsblad. Dess syfte är inte att erbjuda en universallösning, utan att ge läsaren ett arbetssätt för att bedöma lokala villkor, välja en realistisk inriktning, genomföra insatser och följa upp resultaten. Bokens perspektiv är särskilt relevant där ekonomiska och sociala frågor behöver hanteras tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0940069369?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Community-Economic-Development-Handbook-Mihailo-Temali.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meaning-of-your-life-finding-purpose-in/id1828570605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Community+Economic+Development+Handbook+Mihailo+Temali+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0940069369/

#Fyravändpunkter #Vitaliseringavhandelsområden #Mikroföretagsutveckling #Lokalarbetskraftsutveckling #Godalokalaarbetstillfällen #TheCommunityEconomicDevelopmentHandbook

The Community Economic Development Handbook är en praktisk handbok om lokal ekonomisk utveckling, skriven av Mihailo Temali. Boken riktar sig främst till ideella organisationer, lokala utvecklingsbolag, kommunala aktörer och andra som arbetar med att stärka stadsdelar eller mindre orter. I stället för att behandla ekonomisk utveckling som enbart investeringar och företagsrekrytering, utgår Temali från vardagsnära lokala resurser, invånare, småföretag och arbetsmarknad. Kärnan är en modell med fyra så kallade vändpunkter, eller pivot points, som hjälper organisationer att välja var ett utvecklingsarbete bör börja. Dessa omfattar handelsstråk, mikroföretag, lokal arbetskraft och goda arbetstillfällen i området. Handboken kombinerar översikter med planeringssteg, exempel från fältet och arbetsblad. Dess syfte är inte att erbjuda en universallösning, utan att ge läsaren ett arbetssätt för att bedöma lokala villkor, välja en realistisk inriktning, genomföra insatser och följa upp resultaten. Bokens perspektiv är särskilt relevant där ekonomiska och sociala frågor behöver hanteras tillsammans.
]]> 00:10:40 Sun, 09 Aug 2026 13:04:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565855 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-necessary-but-not-sufficient-eliyahu-m-goldratt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0884271706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Necessary-But-Not-Sufficient-Eliyahu-M-Goldratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-the-other/id1441451329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Necessary+But+Not+Sufficient+Eliyahu+M+Goldratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0884271706/

#Begränsningsteorin #ERPsystem #Förändradeverksamhetsregler #Genomflöde #Lokalastyrmått #NecessaryButNotSufficient

Necessary But Not Sufficient är en affärsroman från år 2000 av Eliyahu M Goldratt, Eli Schragenheim och Carol A Ptak. Boken använder en fiktiv berättelse för att undersöka varför stora satsningar på affärssystem och annan verksamhetskritisk programvara så ofta ger mindre nytta än ledningen väntat sig. Utgångspunkten är Goldratts begränsningsteori, Theory of Constraints, där ett helt systems resultat i hög grad bestäms av dess mest begränsande faktor. Här flyttas perspektivet från fabriksgolvet till ERP-system, informationsflöden, produktutveckling och företagsregler. Den centrala tesen är enkel, men krävande i praktiken. Teknik är nödvändig, men inte tillräcklig. Ett nytt system skapar inte automatiskt bättre beslut, kortare ledtider eller lägre lager. För att vinsterna ska uppstå måste organisationen också ändra de regler, mått och arbetssätt som en gång infördes för att hantera gamla begränsningar. Romanformen gör resonemanget konkret genom att koppla tekniska val till konflikter mellan funktioner, prioriteringar och affärsmål.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0884271706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Necessary-But-Not-Sufficient-Eliyahu-M-Goldratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-the-other/id1441451329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Necessary+But+Not+Sufficient+Eliyahu+M+Goldratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0884271706/

#Begränsningsteorin #ERPsystem #Förändradeverksamhetsregler #Genomflöde #Lokalastyrmått #NecessaryButNotSufficient

Necessary But Not Sufficient är en affärsroman från år 2000 av Eliyahu M Goldratt, Eli Schragenheim och Carol A Ptak. Boken använder en fiktiv berättelse för att undersöka varför stora satsningar på affärssystem och annan verksamhetskritisk programvara så ofta ger mindre nytta än ledningen väntat sig. Utgångspunkten är Goldratts begränsningsteori, Theory of Constraints, där ett helt systems resultat i hög grad bestäms av dess mest begränsande faktor. Här flyttas perspektivet från fabriksgolvet till ERP-system, informationsflöden, produktutveckling och företagsregler. Den centrala tesen är enkel, men krävande i praktiken. Teknik är nödvändig, men inte tillräcklig. Ett nytt system skapar inte automatiskt bättre beslut, kortare ledtider eller lägre lager. För att vinsterna ska uppstå måste organisationen också ändra de regler, mått och arbetssätt som en gång infördes för att hantera gamla begränsningar. Romanformen gör resonemanget konkret genom att koppla tekniska val till konflikter mellan funktioner, prioriteringar och affärsmål.
]]> 00:09:59 Sun, 09 Aug 2026 12:23:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565816 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-economic-and-philosophic-manuscripts-of-1844-and-the-communist-manifesto-karl-marx-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087975446X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economic-and-Philosophic-Manuscripts-of-1844-and-the-Communist-Manifesto-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-communist-manifesto/id1319875941?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economic+and+Philosophic+Manuscripts+of+1844+and+the+Communist+Manifesto+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087975446X/

#Främmandegjortarbete #Artväsen #Privategendom #Bourgeoisiochproletariat #Historiskmaterialism #EconomicandPhilosophicManuscriptsof1844andtheCommunistManifesto

Den här volymen samlar två texter av Karl Marx från olika skeden i hans utveckling, De ekonomisk-filosofiska manuskripten från 1844 och Det kommunistiska manifestet, skrivet med Friedrich Engels 1848. Tillsammans visar de hur Marx rör sig från en filosofisk undersökning av människans erfarenhet av arbete till ett kort, politiskt program för kommunistisk organisering. Manuskripten skrevs i Paris, blev aldrig färdigställda av Marx och publicerades först långt efter hans död. Där analyserar han hur lönearbete, privat egendom och pengar kan göra människors egna krafter främmande för dem. Manifestet är däremot en avsiktligt skarp pamflett, riktad till en växande arbetarrörelse i ett Europa präglat av industrialisering och sociala konflikter. Boken är därför både filosofi, politisk ekonomi och politisk agitation. Dess syfte är inte bara att beskriva kapitalismen, utan att förklara varför dess sociala relationer enligt Marx skapar konflikter och varför de kan förändras genom kollektiv handling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087975446X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economic-and-Philosophic-Manuscripts-of-1844-and-the-Communist-Manifesto-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-communist-manifesto/id1319875941?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economic+and+Philosophic+Manuscripts+of+1844+and+the+Communist+Manifesto+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087975446X/

#Främmandegjortarbete #Artväsen #Privategendom #Bourgeoisiochproletariat #Historiskmaterialism #EconomicandPhilosophicManuscriptsof1844andtheCommunistManifesto

Den här volymen samlar två texter av Karl Marx från olika skeden i hans utveckling, De ekonomisk-filosofiska manuskripten från 1844 och Det kommunistiska manifestet, skrivet med Friedrich Engels 1848. Tillsammans visar de hur Marx rör sig från en filosofisk undersökning av människans erfarenhet av arbete till ett kort, politiskt program för kommunistisk organisering. Manuskripten skrevs i Paris, blev aldrig färdigställda av Marx och publicerades först långt efter hans död. Där analyserar han hur lönearbete, privat egendom och pengar kan göra människors egna krafter främmande för dem. Manifestet är däremot en avsiktligt skarp pamflett, riktad till en växande arbetarrörelse i ett Europa präglat av industrialisering och sociala konflikter. Boken är därför både filosofi, politisk ekonomi och politisk agitation. Dess syfte är inte bara att beskriva kapitalismen, utan att förklara varför dess sociala relationer enligt Marx skapar konflikter och varför de kan förändras genom kollektiv handling.
]]> 00:09:08 Sun, 09 Aug 2026 11:41:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565783 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-theory-of-economic-development-joseph-a-schumpeter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0878556982?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Theory-of-Economic-Development-Joseph-A-Schumpeter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-of-the-leisure-class/id1646773056?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Theory+of+Economic+Development+Joseph+A+Schumpeter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0878556982/

#Nyakombinationer #Entreprenörsfunktion #Innovationsvinst #Kreditochutveckling #Innovationskluster #TheoryofEconomicDevelopment

Theory of Economic Development är Joseph A. Schumpeters klassiska verk om hur kapitalistiska ekonomier förändras inifrån. Boken skrevs ursprungligen på tyska 1911 och den engelska utgåvan från 1934 gjorde den tillgänglig för en bredare internationell läsekrets. Det är ett teoretiskt verk inom nationalekonomi, inte en praktisk handbok för företagare. Schumpeters syfte är att förklara ekonomisk utveckling som något annat än vanlig tillväxt eller ett jämviktsläge där samma varor produceras på samma sätt. För honom uppstår verklig utveckling när någon genomför nya kombinationer av resurser, teknik, organisation och marknader. Entreprenören får därför en central roll, medan kredit, vinst och konkurrens förklaras utifrån innovationsprocessen. Boken kopplar också innovationer till konjunkturväxlingar, eftersom förändring ofta kommer i vågor snarare än jämnt över tid. Många av dess idéer präglar fortfarande forskning om entreprenörskap, industriell omvandling och innovationspolitik, även om delar av modelleringen är omdiskuterade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0878556982?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Theory-of-Economic-Development-Joseph-A-Schumpeter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-of-the-leisure-class/id1646773056?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Theory+of+Economic+Development+Joseph+A+Schumpeter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0878556982/

#Nyakombinationer #Entreprenörsfunktion #Innovationsvinst #Kreditochutveckling #Innovationskluster #TheoryofEconomicDevelopment

Theory of Economic Development är Joseph A. Schumpeters klassiska verk om hur kapitalistiska ekonomier förändras inifrån. Boken skrevs ursprungligen på tyska 1911 och den engelska utgåvan från 1934 gjorde den tillgänglig för en bredare internationell läsekrets. Det är ett teoretiskt verk inom nationalekonomi, inte en praktisk handbok för företagare. Schumpeters syfte är att förklara ekonomisk utveckling som något annat än vanlig tillväxt eller ett jämviktsläge där samma varor produceras på samma sätt. För honom uppstår verklig utveckling när någon genomför nya kombinationer av resurser, teknik, organisation och marknader. Entreprenören får därför en central roll, medan kredit, vinst och konkurrens förklaras utifrån innovationsprocessen. Boken kopplar också innovationer till konjunkturväxlingar, eftersom förändring ofta kommer i vågor snarare än jämnt över tid. Många av dess idéer präglar fortfarande forskning om entreprenörskap, industriell omvandling och innovationspolitik, även om delar av modelleringen är omdiskuterade.
]]> 00:09:21 Sun, 09 Aug 2026 10:59:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565741 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-information-rules-carl-shapiro-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087584863X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Rules-Carl-Shapiro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-your-mothers-rules/id1443072808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Rules+Carl+Shapiro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087584863X/

#Kostnadförförstaexemplaret #Nätverkseffekter #Tekniskastandarder #Versionering #Kompatibilitet #InformationRules

Information Rules är en fackbok från 1999 av ekonomerna Carl Shapiro och Hal Varian. Den handlar om hur företag kan fatta strategiska beslut när det de säljer främst är information, till exempel programvara, musik, nyheter, databaser och digitala tjänster. Bokens grundidé är att den nya tekniken inte har upphävt ekonomins vanliga lagar. Däremot förändrar den kostnadsstrukturer, konkurrens och kundernas val på sätt som kräver att chefer använder dessa lagar mer noggrant. Författarna förklarar varför det ofta är dyrt att skapa den första versionen av en informationsprodukt, medan det är mycket billigt att framställa ytterligare exemplar. De analyserar också nätverkseffekter, tekniska standarder, prissättning, olika produktversioner och skydd av immateriella tillgångar. Syftet är inte att förutsäga en viss teknik, utan att ge ett ekonomiskt språk för beslut som fortfarande känns igen i digitala marknader. Därför fungerar boken både som en introduktion till informationsekonomi och som en strategihandbok för verksamheter som konkurrerar genom kunskap, innehåll och digital infrastruktur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/087584863X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Information-Rules-Carl-Shapiro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-your-mothers-rules/id1443072808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Information+Rules+Carl+Shapiro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/087584863X/

#Kostnadförförstaexemplaret #Nätverkseffekter #Tekniskastandarder #Versionering #Kompatibilitet #InformationRules

Information Rules är en fackbok från 1999 av ekonomerna Carl Shapiro och Hal Varian. Den handlar om hur företag kan fatta strategiska beslut när det de säljer främst är information, till exempel programvara, musik, nyheter, databaser och digitala tjänster. Bokens grundidé är att den nya tekniken inte har upphävt ekonomins vanliga lagar. Däremot förändrar den kostnadsstrukturer, konkurrens och kundernas val på sätt som kräver att chefer använder dessa lagar mer noggrant. Författarna förklarar varför det ofta är dyrt att skapa den första versionen av en informationsprodukt, medan det är mycket billigt att framställa ytterligare exemplar. De analyserar också nätverkseffekter, tekniska standarder, prissättning, olika produktversioner och skydd av immateriella tillgångar. Syftet är inte att förutsäga en viss teknik, utan att ge ett ekonomiskt språk för beslut som fortfarande känns igen i digitala marknader. Därför fungerar boken både som en introduktion till informationsekonomi och som en strategihandbok för verksamheter som konkurrerar genom kunskap, innehåll och digital infrastruktur.
]]> 00:09:49 Sun, 09 Aug 2026 10:15:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565703 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-building-small-jim-heid-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0874204682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Small-Jim-Heid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/six-disciplines-for-excellence-building-small-businesses/id639334544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Small+Jim+Heid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0874204682/

#Småskaligfastighetsutveckling #Stegvisstadsutveckling #Lokalautvecklingshinder #Platskänsligförtätning #Offentligprivatsamverkan #BuildingSmall

Building Small av Jim Heid är en sakprosa- och handbokstitel om småskalig, stegvis fastighetsutveckling. Boken riktar sig både till entreprenörer som vill genomföra mindre projekt och till kommunala beslutsfattare, planerare och investerare som påverkar villkoren för sådana projekt. Heids centrala utgångspunkt är att utveckling inte enbart behöver drivas genom stora, kapitaltunga exploateringar. Mindre byggnader, ombyggnader och kompletteringar kan också stärka en plats, när de anpassas till lokala behov, befintlig bebyggelse och faktisk efterfrågan. Underlaget bygger på forskning, fallstudier, intervjuer med fler än hundra utvecklare och studieresor i amerikanska städer. Boken följer de vanliga stegen i fastighetsutveckling, men granskar dem från den mindre aktörens perspektiv. Syftet är därför både praktiskt och institutionellt. Den vill visa hur projekt kan genomföras i mindre skala, och hur offentliga och privata aktörer kan minska de hinder som ofta gör små initiativ onödigt svåra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0874204682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-Small-Jim-Heid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/six-disciplines-for-excellence-building-small-businesses/id639334544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+Small+Jim+Heid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0874204682/

#Småskaligfastighetsutveckling #Stegvisstadsutveckling #Lokalautvecklingshinder #Platskänsligförtätning #Offentligprivatsamverkan #BuildingSmall

Building Small av Jim Heid är en sakprosa- och handbokstitel om småskalig, stegvis fastighetsutveckling. Boken riktar sig både till entreprenörer som vill genomföra mindre projekt och till kommunala beslutsfattare, planerare och investerare som påverkar villkoren för sådana projekt. Heids centrala utgångspunkt är att utveckling inte enbart behöver drivas genom stora, kapitaltunga exploateringar. Mindre byggnader, ombyggnader och kompletteringar kan också stärka en plats, när de anpassas till lokala behov, befintlig bebyggelse och faktisk efterfrågan. Underlaget bygger på forskning, fallstudier, intervjuer med fler än hundra utvecklare och studieresor i amerikanska städer. Boken följer de vanliga stegen i fastighetsutveckling, men granskar dem från den mindre aktörens perspektiv. Syftet är därför både praktiskt och institutionellt. Den vill visa hur projekt kan genomföras i mindre skala, och hur offentliga och privata aktörer kan minska de hinder som ofta gör små initiativ onödigt svåra.
]]> 00:09:21 Sun, 09 Aug 2026 09:34:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565624 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-professional-real-estate-development-the-uli-guide-to-the-business-richard-b-peiser-p
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0874204771?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Professional-Real-Estate-Development%3A-The-ULI-Guide-to-the-Business-Richard-B-Peiser-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Professional+Real+Estate+Development+The+ULI+Guide+to+the+Business+Richard+B+Peiser+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0874204321/

#Fastighetsutvecklingsprocess #Utvecklingsteam #Marksubdivisioner #Marknadsanalysochprojektkalkyl #Flerbostäder,kontor,industriochhandel #ProfessionalRealEstateDevelopment

Professional Real Estate Development: The ULI Guide to the Business är en saklig introduktion till hur professionell fastighetsutveckling går till, skriven av Richard B. Peiser och utgiven av Urban Land Institute. Boken är en fackbok och handbok, snarare än en ren investeringsbok. Den förklarar hur en idé om mark eller byggnad blir ett genomförbart projekt, från tidig marknadsbedömning och organisering av teamet, till finansiering, byggande och förvaltning eller försäljning. Tyngdpunkten ligger på fem vanliga utvecklingsområden, marksubdivisioner, flerbostadshus, kontor, industri och handel. Genom fallstudier och mindre exempel kopplas processerna till verkliga beslut. Peiser förenar akademisk kunskap med erfarenhet av markutveckling och större projekt, vilket ger framställningen en praktisk inriktning. För svenska lyssnare är regelverk, finansieringsformer och marknadsvillkor delvis annorlunda, men bokens centrala frågor är igenkännbara även här, särskilt samspelet mellan detaljplanering, efterfrågan, kostnader, risk och långsiktigt fastighetsvärde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0874204771?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Professional-Real-Estate-Development%3A-The-ULI-Guide-to-the-Business-Richard-B-Peiser-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Professional+Real+Estate+Development+The+ULI+Guide+to+the+Business+Richard+B+Peiser+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0874204321/

#Fastighetsutvecklingsprocess #Utvecklingsteam #Marksubdivisioner #Marknadsanalysochprojektkalkyl #Flerbostäder,kontor,industriochhandel #ProfessionalRealEstateDevelopment

Professional Real Estate Development: The ULI Guide to the Business är en saklig introduktion till hur professionell fastighetsutveckling går till, skriven av Richard B. Peiser och utgiven av Urban Land Institute. Boken är en fackbok och handbok, snarare än en ren investeringsbok. Den förklarar hur en idé om mark eller byggnad blir ett genomförbart projekt, från tidig marknadsbedömning och organisering av teamet, till finansiering, byggande och förvaltning eller försäljning. Tyngdpunkten ligger på fem vanliga utvecklingsområden, marksubdivisioner, flerbostadshus, kontor, industri och handel. Genom fallstudier och mindre exempel kopplas processerna till verkliga beslut. Peiser förenar akademisk kunskap med erfarenhet av markutveckling och större projekt, vilket ger framställningen en praktisk inriktning. För svenska lyssnare är regelverk, finansieringsformer och marknadsvillkor delvis annorlunda, men bokens centrala frågor är igenkännbara även här, särskilt samspelet mellan detaljplanering, efterfrågan, kostnader, risk och långsiktigt fastighetsvärde.
]]> 00:10:14 Sun, 09 Aug 2026 08:52:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565590 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-street-level-bureaucracy-michael-lipsky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0871545446?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Street-Level-Bureaucracy-Michael-Lipsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pretender/id1440616254?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Street+Level+Bureaucracy+Michael+Lipsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0871545446/

#Gatubyråkrati #Handlingsutrymme #Politikgenomförande #Resursbrist #Likvärdigmyndighetsutövning #StreetLevelBureaucracy

Street-Level Bureaucracy är Michael Lipskys klassiska analys av vad som händer när offentlig politik möter vardagen. Boken, som först kom 1980 och här presenteras i en utvidgad trettioårsupplaga, handlar om yrkesgrupper som har direkt kontakt med medborgare, exempelvis lärare, poliser, socialarbetare och juridiska rådgivare. Lipskys huvudpoäng är enkel men långtgående. Politiken formas inte bara i riksdagar, regeringskanslier och centrala myndigheter, utan också i de många enskilda beslut som fattas i offentlig service. Frontlinjens tjänstepersoner måste tolka regler, bedöma behov och fördela begränsade resurser under tidspress. Därför kan samma formella regelverk få olika konsekvenser i praktiken. Boken är ett centralt verk inom statsvetenskap och offentlig förvaltning, men den är också användbar för alla som vill förstå skillnaden mellan politiska ambitioner och medborgarnas faktiska möte med välfärdsstaten. Den utvidgade upplagan knyter grundanalysen till senare utveckling inom bland annat vård, utbildning, sociala insatser och rättsväsende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0871545446?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Street-Level-Bureaucracy-Michael-Lipsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pretender/id1440616254?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Street+Level+Bureaucracy+Michael+Lipsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0871545446/

#Gatubyråkrati #Handlingsutrymme #Politikgenomförande #Resursbrist #Likvärdigmyndighetsutövning #StreetLevelBureaucracy

Street-Level Bureaucracy är Michael Lipskys klassiska analys av vad som händer när offentlig politik möter vardagen. Boken, som först kom 1980 och här presenteras i en utvidgad trettioårsupplaga, handlar om yrkesgrupper som har direkt kontakt med medborgare, exempelvis lärare, poliser, socialarbetare och juridiska rådgivare. Lipskys huvudpoäng är enkel men långtgående. Politiken formas inte bara i riksdagar, regeringskanslier och centrala myndigheter, utan också i de många enskilda beslut som fattas i offentlig service. Frontlinjens tjänstepersoner måste tolka regler, bedöma behov och fördela begränsade resurser under tidspress. Därför kan samma formella regelverk få olika konsekvenser i praktiken. Boken är ett centralt verk inom statsvetenskap och offentlig förvaltning, men den är också användbar för alla som vill förstå skillnaden mellan politiska ambitioner och medborgarnas faktiska möte med välfärdsstaten. Den utvidgade upplagan knyter grundanalysen till senare utveckling inom bland annat vård, utbildning, sociala insatser och rättsväsende.
]]> 00:09:49 Sun, 09 Aug 2026 08:08:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565560 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-five-stages-of-collapse-survivors039-toolkit-dmitry-orlov-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0865717362?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Five-Stages-of-Collapse%3A-Survivors%26%23039%3B-Toolkit-Dmitry-Orlov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keiths-inspirational-story-negotating-with-cancer/id1649831638?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Five+Stages+of+Collapse+Survivors+039+Toolkit+Dmitry+Orlov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0865717362/

#Finansiellkollaps #Kommersiellkollaps #Politisklegitimitet #Socialanätverk #Kulturellkollaps #TheFiveStagesofCollapse

The Five Stages of Collapse: Survivors' Toolkit är en fackbok från 2013 av Dmitry Orlov, utgiven av New Society Publishers. Med erfarenheter och iakttagelser från Sovjetunionens sönderfall som viktig bakgrund undersöker Orlov hur komplexa samhällen kan förlora sin funktionsförmåga, steg för steg. Boken hör hemma i gränslandet mellan samhällskritik, krisberedskap och ekonomisk analys. Dess syfte är inte främst att fastslå ett exakt datum för en framtida katastrof, utan att erbjuda en modell för att förstå olika former av sammanbrott och deras praktiska följder. Orlov delar in processen i finansiell, kommersiell, politisk, social och kulturell kollaps. Varje steg beskrivs som en förlust av tillit till en central samhällsfunktion, från pengar och marknader till myndigheter, sociala nätverk och gemensamma normer. Perspektivet är medvetet dystert och bygger på antagandet att storskaliga system kan bli varaktigt mindre tillförlitliga. Bokens särskilda fokus ligger därför på anpassning, lokala relationer och vardaglig handlingsberedskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0865717362?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Five-Stages-of-Collapse%3A-Survivors%26%23039%3B-Toolkit-Dmitry-Orlov.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keiths-inspirational-story-negotating-with-cancer/id1649831638?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Five+Stages+of+Collapse+Survivors+039+Toolkit+Dmitry+Orlov+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0865717362/

#Finansiellkollaps #Kommersiellkollaps #Politisklegitimitet #Socialanätverk #Kulturellkollaps #TheFiveStagesofCollapse

The Five Stages of Collapse: Survivors' Toolkit är en fackbok från 2013 av Dmitry Orlov, utgiven av New Society Publishers. Med erfarenheter och iakttagelser från Sovjetunionens sönderfall som viktig bakgrund undersöker Orlov hur komplexa samhällen kan förlora sin funktionsförmåga, steg för steg. Boken hör hemma i gränslandet mellan samhällskritik, krisberedskap och ekonomisk analys. Dess syfte är inte främst att fastslå ett exakt datum för en framtida katastrof, utan att erbjuda en modell för att förstå olika former av sammanbrott och deras praktiska följder. Orlov delar in processen i finansiell, kommersiell, politisk, social och kulturell kollaps. Varje steg beskrivs som en förlust av tillit till en central samhällsfunktion, från pengar och marknader till myndigheter, sociala nätverk och gemensamma normer. Perspektivet är medvetet dystert och bygger på antagandet att storskaliga system kan bli varaktigt mindre tillförlitliga. Bokens särskilda fokus ligger därför på anpassning, lokala relationer och vardaglig handlingsberedskap.
]]> 00:09:43 Sun, 09 Aug 2026 07:23:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565526 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-of-just-doing-stuff-how-local-action-can-change-the-world-rob-hopkins-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0857841173?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Just-Doing-Stuff%3A-How-local-action-can-change-the-world-Rob-Hopkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-o-a-mans-guide-to-turning-her-on/id1531807521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Just+Doing+Stuff+How+local+action+can+change+the+world+Rob+Hopkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0857841173/

#Transitionrörelsen #lokalresiliens #lokalekonomi #självorganisering #gemenskapsprojekt #ThePowerofJustDoingStuff

Rob Hopkins bok The Power of Just Doing Stuff är en sakprosabok om lokalt ledd samhällsförändring. Den utgår från Transition-rörelsens erfarenheter och behandlar hur grannar, föreningar, skolor och småföretag kan möta klimatförändringar, fossilberoende och ekonomisk osäkerhet genom konkreta projekt. Hopkins argumenterar inte för att en enskild trädgård eller en lokal marknad löser globala kriser på egen hand. Hans syfte är snarare att visa hur handling i vardagens skala bygger kompetens, relationer och institutioner som gör ett samhälle mindre sårbart. Boken samlar exempel på initiativ kring mat, energi, boende, lokalt företagande och gemensamt ägande, med Totnes i sydvästra England som en viktig referenspunkt. Formen är både manifest och praktisk idésamling, snarare än en teknisk handbok eller en fullständig politisk teori. För svenska läsare ligger den nära erfarenheter från bygderörelser, kooperativ, studiecirklar och lokala energi- och matinitiativ. Huvudfrågan är enkel, vem börjar förändringen när stora system inte räcker till. Hopkins svar är att människor kan börja där de bor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0857841173?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Just-Doing-Stuff%3A-How-local-action-can-change-the-world-Rob-Hopkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-o-a-mans-guide-to-turning-her-on/id1531807521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Just+Doing+Stuff+How+local+action+can+change+the+world+Rob+Hopkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0857841173/

#Transitionrörelsen #lokalresiliens #lokalekonomi #självorganisering #gemenskapsprojekt #ThePowerofJustDoingStuff

Rob Hopkins bok The Power of Just Doing Stuff är en sakprosabok om lokalt ledd samhällsförändring. Den utgår från Transition-rörelsens erfarenheter och behandlar hur grannar, föreningar, skolor och småföretag kan möta klimatförändringar, fossilberoende och ekonomisk osäkerhet genom konkreta projekt. Hopkins argumenterar inte för att en enskild trädgård eller en lokal marknad löser globala kriser på egen hand. Hans syfte är snarare att visa hur handling i vardagens skala bygger kompetens, relationer och institutioner som gör ett samhälle mindre sårbart. Boken samlar exempel på initiativ kring mat, energi, boende, lokalt företagande och gemensamt ägande, med Totnes i sydvästra England som en viktig referenspunkt. Formen är både manifest och praktisk idésamling, snarare än en teknisk handbok eller en fullständig politisk teori. För svenska läsare ligger den nära erfarenheter från bygderörelser, kooperativ, studiecirklar och lokala energi- och matinitiativ. Huvudfrågan är enkel, vem börjar förändringen när stora system inte räcker till. Hopkins svar är att människor kan börja där de bor.
]]> 00:09:49 Sun, 09 Aug 2026 06:41:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565490 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-kaufmann039s-marylynne-pitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0822967138?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kaufmann%26%23039%3Bs-Marylynne-Pitz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kaufmann+039+s+Marylynne+Pitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0822967138/

#Kaufmannfamiljensimmigration #Pittsburghsvaruhuskultur #TicTocRestaurant #Familjeföretagochfilantropi #Detaljhandelnsomvandling #Kaufmann039s

Kaufmann’s: The Family That Built Pittsburgh’s Famed Department Store av journalisterna Marylynne Pitz och Laura Malt Schneiderman är en populärhistorisk skildring av en familj, ett varuhus och den stad som formade dem. Boken följer Jacob Kaufmann och hans bröder, tyska judiska immigranter som kom till USA under 1800-talets senare del och först försörjde sig på att sälja sybehör i västra Pennsylvania. Från små skrädderiverksamheter växte deras affär till Kaufmann’s, ett dominerande varuhus i centrala Pittsburgh. Författarna behandlar både företagets uppgång och dess senare fall, men också familjens sociala ambitioner, filantropi och privata konflikter. Genren är lokal och amerikansk företagshistoria, skriven med journalistisk uppmärksamhet på människor, miljöer och konkreta institutioner. Bokens syfte är därför bredare än att dokumentera handel. Den visar hur ett varuhus kunde fungera som arbetsplats, mötesplats, kulturell symbol och del av en stads gemensamma minne. För svenska läsare erbjuder den en jämförelsepunkt till den roll som stora varuhus länge haft även i europeiska stadskärnor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0822967138?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kaufmann%26%23039%3Bs-Marylynne-Pitz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kaufmann+039+s+Marylynne+Pitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0822967138/

#Kaufmannfamiljensimmigration #Pittsburghsvaruhuskultur #TicTocRestaurant #Familjeföretagochfilantropi #Detaljhandelnsomvandling #Kaufmann039s

Kaufmann’s: The Family That Built Pittsburgh’s Famed Department Store av journalisterna Marylynne Pitz och Laura Malt Schneiderman är en populärhistorisk skildring av en familj, ett varuhus och den stad som formade dem. Boken följer Jacob Kaufmann och hans bröder, tyska judiska immigranter som kom till USA under 1800-talets senare del och först försörjde sig på att sälja sybehör i västra Pennsylvania. Från små skrädderiverksamheter växte deras affär till Kaufmann’s, ett dominerande varuhus i centrala Pittsburgh. Författarna behandlar både företagets uppgång och dess senare fall, men också familjens sociala ambitioner, filantropi och privata konflikter. Genren är lokal och amerikansk företagshistoria, skriven med journalistisk uppmärksamhet på människor, miljöer och konkreta institutioner. Bokens syfte är därför bredare än att dokumentera handel. Den visar hur ett varuhus kunde fungera som arbetsplats, mötesplats, kulturell symbol och del av en stads gemensamma minne. För svenska läsare erbjuder den en jämförelsepunkt till den roll som stora varuhus länge haft även i europeiska stadskärnor.
]]> 00:10:33 Sun, 09 Aug 2026 05:58:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565458 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-inflation-and-its-aftermath-robert-j-samuelson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812980042?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Inflation-and-Its-Aftermath-Robert-J-Samuelson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalism-4-0-the-birth-of-a-new-economy/id1643344151?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Inflation+and+Its+Aftermath+Robert+J+Samuelson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812980042/

#Amerikanskastorainflationen #Prisochlönekontroller #Stagflation #Volckerspenningpolitiskaåtstramning #Finanskrisen2008 #TheGreatInflationandItsAftermath

Robert J. Samuelsons The Great Inflation and Its Aftermath är en populärhistorisk och analytisk bok om den amerikanska ekonomins väg från efterkrigstidens optimism till inflation, åtstramning och senare finansoro. Boken följer främst perioden från 1960-talets mitt till finanskrisen 2008, men dess egentliga ämne är hur politiska idéer och institutionella beslut formar vardagsekonomin under lång tid. Samuelson beskriver den stora inflationen som en kris som inte främst kom utifrån, utan växte fram genom överdriven tilltro till att staten kunde säkra hög sysselsättning, finansiera nya åtaganden och samtidigt hålla priserna stabila. Han granskar presidenter, Federal Reserve och ekonomiska rådgivare, men skriver med journalistisk tydlighet snarare än som en teknisk lärobok. Syftet är både att förklara varför inflationen blev så svår och att varna för den självbelåtenhet som kan följa efter en lyckad krisbekämpning. För svenska läsare erbjuder den ett amerikanskt fall, men också ett igenkännbart perspektiv på avvägningen mellan välfärdsambitioner, penningpolitik och ekonomisk trovärdighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812980042?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Inflation-and-Its-Aftermath-Robert-J-Samuelson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalism-4-0-the-birth-of-a-new-economy/id1643344151?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Inflation+and+Its+Aftermath+Robert+J+Samuelson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812980042/

#Amerikanskastorainflationen #Prisochlönekontroller #Stagflation #Volckerspenningpolitiskaåtstramning #Finanskrisen2008 #TheGreatInflationandItsAftermath

Robert J. Samuelsons The Great Inflation and Its Aftermath är en populärhistorisk och analytisk bok om den amerikanska ekonomins väg från efterkrigstidens optimism till inflation, åtstramning och senare finansoro. Boken följer främst perioden från 1960-talets mitt till finanskrisen 2008, men dess egentliga ämne är hur politiska idéer och institutionella beslut formar vardagsekonomin under lång tid. Samuelson beskriver den stora inflationen som en kris som inte främst kom utifrån, utan växte fram genom överdriven tilltro till att staten kunde säkra hög sysselsättning, finansiera nya åtaganden och samtidigt hålla priserna stabila. Han granskar presidenter, Federal Reserve och ekonomiska rådgivare, men skriver med journalistisk tydlighet snarare än som en teknisk lärobok. Syftet är både att förklara varför inflationen blev så svår och att varna för den självbelåtenhet som kan följa efter en lyckad krisbekämpning. För svenska läsare erbjuder den ett amerikanskt fall, men också ett igenkännbart perspektiv på avvägningen mellan välfärdsambitioner, penningpolitik och ekonomisk trovärdighet.
]]> 00:10:27 Sun, 09 Aug 2026 05:15:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565430 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-accidental-investment-banker-jonathan-a-knee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195307925?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Accidental-Investment-Banker-Jonathan-A-Knee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-animal-farm-an-accidental-journey-into/id1646385426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Accidental+Investment+Banker+Jonathan+A+Knee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812978048/

#Internetboomen #Företagsförvärv #Rådgivandeinvestmentbanking #IBGYBG #Intressekonflikter #TheAccidentalInvestmentBanker

The Accidental Investment Banker är Jonathan A. Knees memoar och branschanalys om investment banking under 1990-talets extrema högkonjunktur och den efterföljande nedgången. Knee arbetade vid Goldman Sachs och Morgan Stanley, två av Wall Streets mest inflytelserika firmor, och skriver utifrån erfarenheter av rådgivning, företagsaffärer och den interna konkurrensen i bankvärlden. Boken handlar inte främst om hur man väljer aktier eller bygger en privat portfölj. Den granskar i stället hur banker hjälper företag med sammanslagningar, uppköp och kapitalanskaffning, och hur dessa tjänster förändrades när internetboomen drev upp tempot, ersättningarna och riskviljan. Med vass humor beskriver Knee en miljö med starka egon, sköra lojaliteter och stora ekonomiska incitament. Hans huvudfråga är vad som gick förlorat när äldre ideal om långsiktiga kundrelationer ersattes av ett mer affärsdrivet och kortsiktigt tänkande. Resultatet är både en personlig skildring och en kritisk studie av en bransch i snabb omvandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195307925?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Accidental-Investment-Banker-Jonathan-A-Knee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-animal-farm-an-accidental-journey-into/id1646385426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Accidental+Investment+Banker+Jonathan+A+Knee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812978048/

#Internetboomen #Företagsförvärv #Rådgivandeinvestmentbanking #IBGYBG #Intressekonflikter #TheAccidentalInvestmentBanker

The Accidental Investment Banker är Jonathan A. Knees memoar och branschanalys om investment banking under 1990-talets extrema högkonjunktur och den efterföljande nedgången. Knee arbetade vid Goldman Sachs och Morgan Stanley, två av Wall Streets mest inflytelserika firmor, och skriver utifrån erfarenheter av rådgivning, företagsaffärer och den interna konkurrensen i bankvärlden. Boken handlar inte främst om hur man väljer aktier eller bygger en privat portfölj. Den granskar i stället hur banker hjälper företag med sammanslagningar, uppköp och kapitalanskaffning, och hur dessa tjänster förändrades när internetboomen drev upp tempot, ersättningarna och riskviljan. Med vass humor beskriver Knee en miljö med starka egon, sköra lojaliteter och stora ekonomiska incitament. Hans huvudfråga är vad som gick förlorat när äldre ideal om långsiktiga kundrelationer ersattes av ett mer affärsdrivet och kortsiktigt tänkande. Resultatet är både en personlig skildring och en kritisk studie av en bransch i snabb omvandling.
]]> 00:09:48 Sun, 09 Aug 2026 04:34:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565398 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hard-landing-thomas-petzinger-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812928350?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hard-Landing-Thomas-Petzinger-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hard-landing/id1506902544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hard+Landing+Thomas+Petzinger+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812928350/

#Amerikanskflygavreglering #Navochekersystem #Priskrigochbeläggning #Flygbolagensfastakostnader #Arbetskonflikteriflygbranschen #HardLanding

Hard Landing är en reportagepräglad näringslivshistoria av journalisten Thomas Petzinger Jr. Boken följer USA:s flygindustri från de tidiga postflygningarna under 1920-talet, till den turbulens som följde efter avregleringen 1978 och in i 1990-talet. I centrum står inte bara flygbolag som American, United, Eastern, Pan Am och Southwest, utan också de företagsledare, fackliga konflikter och politiska beslut som formade marknaden. Petzingers syfte är att förklara hur en tidigare strikt reglerad och relativt stabil bransch blev en arena för priskrig, aggressiva expansioner, uppköp, strejker och konkurser. Han skildrar industrin som ett system där stora ambitioner ofta kolliderade med svag lönsamhet och mycket höga fasta kostnader. Boken kombinerar ekonomisk analys med detaljrika porträtt av ledare som Robert Crandall, Frank Borman och Richard Ferris. Resultatet är en bred förklaring till varför flygresor blev mer tillgängliga för många resenärer, samtidigt som många av de bolag som gjorde expansionen möjlig hamnade i djup kris.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812928350?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hard-Landing-Thomas-Petzinger-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hard-landing/id1506902544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hard+Landing+Thomas+Petzinger+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812928350/

#Amerikanskflygavreglering #Navochekersystem #Priskrigochbeläggning #Flygbolagensfastakostnader #Arbetskonflikteriflygbranschen #HardLanding

Hard Landing är en reportagepräglad näringslivshistoria av journalisten Thomas Petzinger Jr. Boken följer USA:s flygindustri från de tidiga postflygningarna under 1920-talet, till den turbulens som följde efter avregleringen 1978 och in i 1990-talet. I centrum står inte bara flygbolag som American, United, Eastern, Pan Am och Southwest, utan också de företagsledare, fackliga konflikter och politiska beslut som formade marknaden. Petzingers syfte är att förklara hur en tidigare strikt reglerad och relativt stabil bransch blev en arena för priskrig, aggressiva expansioner, uppköp, strejker och konkurser. Han skildrar industrin som ett system där stora ambitioner ofta kolliderade med svag lönsamhet och mycket höga fasta kostnader. Boken kombinerar ekonomisk analys med detaljrika porträtt av ledare som Robert Crandall, Frank Borman och Richard Ferris. Resultatet är en bred förklaring till varför flygresor blev mer tillgängliga för många resenärer, samtidigt som många av de bolag som gjorde expansionen möjlig hamnade i djup kris.
]]> 00:09:57 Sun, 09 Aug 2026 03:50:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565366 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mother-jones-the-most-dangerous-woman-in-america-elliott-j-gorn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809070944?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mother-Jones%3A-The-Most-Dangerous-Woman-in-America-Elliott-J-Gorn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mother-city-mayhem-in-paradise-unabridged/id1361694225?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mother+Jones+The+Most+Dangerous+Woman+in+America+Elliott+J+Gorn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809070944/

#MotherJones #UnitedMineWorkers #Gruvarbetarstrejker #WestVirginiaskolfält #Arbetsrättochbarnarbete #MotherJones

Elliott J. Gorns Mother Jones: The Most Dangerous Woman in America är en historisk biografi om Mary Harris Jones, den irländskfödda amerikanska arbetsorganisatör som blev känd som Mother Jones. Boken följer hennes väg från personliga katastrofer, då hon förlorade sin familj i gula febern och senare sin verksamhet i Chicagobranden, till en central roll i USA:s fackliga strider från slutet av 1800-talet till 1920-talet. Gorn skildrar henne inte enbart som en ikonisk talare, utan som en praktisk organisatör med förmåga att samla gruvarbetare, järnvägsanställda, textilarbetare och deras familjer. Biografin placerar hennes verksamhet i industrialiseringens USA, där långa arbetsdagar, arbetsplatsolyckor, barnarbete och företagskontrollerade gruvsamhällen präglade många arbetares liv. För svenska lyssnare ger den ett historiskt perspektiv på frågor som också format Sveriges folkrörelser, fackföreningar och debatter om arbetsmiljö. Bokens syfte är att pröva bilden av Mother Jones och förklara varför hennes kamp blev så betydelsefull för den moderna amerikanska arbetarrörelsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809070944?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mother-Jones%3A-The-Most-Dangerous-Woman-in-America-Elliott-J-Gorn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mother-city-mayhem-in-paradise-unabridged/id1361694225?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mother+Jones+The+Most+Dangerous+Woman+in+America+Elliott+J+Gorn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809070944/

#MotherJones #UnitedMineWorkers #Gruvarbetarstrejker #WestVirginiaskolfält #Arbetsrättochbarnarbete #MotherJones

Elliott J. Gorns Mother Jones: The Most Dangerous Woman in America är en historisk biografi om Mary Harris Jones, den irländskfödda amerikanska arbetsorganisatör som blev känd som Mother Jones. Boken följer hennes väg från personliga katastrofer, då hon förlorade sin familj i gula febern och senare sin verksamhet i Chicagobranden, till en central roll i USA:s fackliga strider från slutet av 1800-talet till 1920-talet. Gorn skildrar henne inte enbart som en ikonisk talare, utan som en praktisk organisatör med förmåga att samla gruvarbetare, järnvägsanställda, textilarbetare och deras familjer. Biografin placerar hennes verksamhet i industrialiseringens USA, där långa arbetsdagar, arbetsplatsolyckor, barnarbete och företagskontrollerade gruvsamhällen präglade många arbetares liv. För svenska lyssnare ger den ett historiskt perspektiv på frågor som också format Sveriges folkrörelser, fackföreningar och debatter om arbetsmiljö. Bokens syfte är att pröva bilden av Mother Jones och förklara varför hennes kamp blev så betydelsefull för den moderna amerikanska arbetarrörelsen.
]]> 00:09:51 Sun, 09 Aug 2026 02:54:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565327 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rising-from-the-rails-larry-tye-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805078509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rising-from-the-Rails-Larry-Tye.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-fine-the-way-they-are-from-dirt-roads-to-rail/id1640088337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rising+from+the+Rails+Larry+Tye+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805078509/

#Pullmanportierer #BrotherhoodofSleepingCarPorters #APhilipRandolph #svartmedelklass #fackligmedborgarrättskamp #RisingfromtheRails

Rising from the Rails av journalisten Larry Tye är en historisk fackbok om de svarta män som arbetade som Pullmanportierer på USA:s sovvagnar, från tiden efter inbördeskriget och långt in på 1900-talet. Boken undersöker en skarp motsägelse. Arbetet gav ovanligt stabila inkomster, möjlighet att resa och en respekterad ställning i många svarta lokalsamhällen. Samtidigt byggde själva tjänsten på rasistiska föreställningar om lydnad och service, och innebar långa pass, låg grundlön, beroende av dricks och ständig förnedring. Tye använder portierernas erfarenheter för att förklara hur familjer kunde investera i utbildning, bostäder och lokala institutioner, och därigenom bidra till framväxten av en svart medelklass. Han följer också den långa organiseringen bakom Brotherhood of Sleeping Car Porters, den fackliga rörelse som leddes av A. Philip Randolph. Syftet är att placera dessa ofta osynliga järnvägsarbetare i centrum för USA:s arbetsmarknads- och medborgarrättshistoria.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805078509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rising-from-the-Rails-Larry-Tye.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-fine-the-way-they-are-from-dirt-roads-to-rail/id1640088337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rising+from+the+Rails+Larry+Tye+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805078509/

#Pullmanportierer #BrotherhoodofSleepingCarPorters #APhilipRandolph #svartmedelklass #fackligmedborgarrättskamp #RisingfromtheRails

Rising from the Rails av journalisten Larry Tye är en historisk fackbok om de svarta män som arbetade som Pullmanportierer på USA:s sovvagnar, från tiden efter inbördeskriget och långt in på 1900-talet. Boken undersöker en skarp motsägelse. Arbetet gav ovanligt stabila inkomster, möjlighet att resa och en respekterad ställning i många svarta lokalsamhällen. Samtidigt byggde själva tjänsten på rasistiska föreställningar om lydnad och service, och innebar långa pass, låg grundlön, beroende av dricks och ständig förnedring. Tye använder portierernas erfarenheter för att förklara hur familjer kunde investera i utbildning, bostäder och lokala institutioner, och därigenom bidra till framväxten av en svart medelklass. Han följer också den långa organiseringen bakom Brotherhood of Sleeping Car Porters, den fackliga rörelse som leddes av A. Philip Randolph. Syftet är att placera dessa ofta osynliga järnvägsarbetare i centrum för USA:s arbetsmarknads- och medborgarrättshistoria.
]]> 00:10:07 Sun, 09 Aug 2026 02:05:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565295 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hamilton039s-blessing-john-steele-gordon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802713238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hamilton%26%23039%3Bs-Blessing-John-Steele-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-a-soul-surfer-one-familys-epic-tale/id1433921992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hamilton+039+s+Blessing+John+Steele+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802713238/

#Hamiltonsfinansplan #Federalskuldövertagning #Offentligkredit #Förentastaternasförstabank #Statsobligationer #Hamilton039sBlessing

Hamiltons Blessing är en populärhistorisk bok om USA:s statsskuld, skriven av ekonomihistorikern John Steele Gordon. I stället för att behandla skulden som ett rent misslyckande undersöker boken hur den, under vissa villkor, blev ett verktyg för att bygga en fungerande stat, ett trovärdigt kreditväsende och djupare kapitalmarknader. Utgångspunkten är Alexander Hamiltons finanspolitik efter det amerikanska frihetskriget, när den nya federationen hade stora och svårhanterliga skulder. Gordon följer sedan statsskuldens växlande roll genom konflikter om bankväsen, inbördeskrig, depressioner och senare tiders budgetpolitik. Genren är ekonomisk och politisk historia, men framställningen är riktad till en bred publik snarare än enbart fackekonomer. Bokens syfte är inte att hävda att all upplåning är klok. Det är att förklara varför regelbunden betalning, tydliga institutioner och investerares förtroende kan göra offentlig skuld produktiv. För svenska lyssnare ger den ett historiskt perspektiv på frågor som även här handlar om statsfinanser, räntor och statens långsiktiga trovärdighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802713238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hamilton%26%23039%3Bs-Blessing-John-Steele-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-a-soul-surfer-one-familys-epic-tale/id1433921992?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hamilton+039+s+Blessing+John+Steele+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802713238/

#Hamiltonsfinansplan #Federalskuldövertagning #Offentligkredit #Förentastaternasförstabank #Statsobligationer #Hamilton039sBlessing

Hamiltons Blessing är en populärhistorisk bok om USA:s statsskuld, skriven av ekonomihistorikern John Steele Gordon. I stället för att behandla skulden som ett rent misslyckande undersöker boken hur den, under vissa villkor, blev ett verktyg för att bygga en fungerande stat, ett trovärdigt kreditväsende och djupare kapitalmarknader. Utgångspunkten är Alexander Hamiltons finanspolitik efter det amerikanska frihetskriget, när den nya federationen hade stora och svårhanterliga skulder. Gordon följer sedan statsskuldens växlande roll genom konflikter om bankväsen, inbördeskrig, depressioner och senare tiders budgetpolitik. Genren är ekonomisk och politisk historia, men framställningen är riktad till en bred publik snarare än enbart fackekonomer. Bokens syfte är inte att hävda att all upplåning är klok. Det är att förklara varför regelbunden betalning, tydliga institutioner och investerares förtroende kan göra offentlig skuld produktiv. För svenska lyssnare ger den ett historiskt perspektiv på frågor som även här handlar om statsfinanser, räntor och statens långsiktiga trovärdighet.
]]> 00:09:38 Sun, 09 Aug 2026 01:22:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565263 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-core-1-and-core-2-exam-cram-dave-prowse-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0789760576?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Core-1-and-Core-2-Exam-Cram-Dave-Prowse.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Core+1+and+Core+2+Exam+Cram+Dave+Prowse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0789760576/

#PChårdvaraochkomponentval #IPnätverkochtrådlösfelsökning #Windowsochkommandoradsverktyg #Virtualiseringochmolntjänster #ITsäkerhetochincidenthantering #CompTIAACore1andCore2ExamCram

CompTIA A+ Core 1 220-1001 and Core 2 220-1002 Exam Cram av Dave Prowse är en certifieringsguide för den dåvarande versionen av CompTIA A plus. Boken är sakprosa med ett tydligt provförberedande syfte, snarare än en bred introduktion till IT från grunden. Den samlar innehållet för båda delproven, Core 1 och Core 2, och behandlar hårdvara, mobila enheter, nätverk, operativsystem, säkerhet samt arbetsmetoder inom IT-support. Upplägget är komprimerat och inriktat på de kunskaper som testades i examina, med kapiteltester, uppmärksammade nyckelpunkter och övningsmaterial. Prowse förklarar inte bara vad komponenter och verktyg är, utan kopplar dem till installation, konfiguration och felsökning. Det gör boken relevant som en strukturerad repetitionsresurs. Samtidigt bör nutida läsare känna till att 220-1001 och 220-1002 har pensionerats av CompTIA. Boken kan därför inte användas som ensam aktuell examenguide, men den har fortfarande värde för att förstå centrala principer i klassisk IT-support och PC-teknik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0789760576?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Core-1-and-Core-2-Exam-Cram-Dave-Prowse.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Core+1+and+Core+2+Exam+Cram+Dave+Prowse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0789760576/

#PChårdvaraochkomponentval #IPnätverkochtrådlösfelsökning #Windowsochkommandoradsverktyg #Virtualiseringochmolntjänster #ITsäkerhetochincidenthantering #CompTIAACore1andCore2ExamCram

CompTIA A+ Core 1 220-1001 and Core 2 220-1002 Exam Cram av Dave Prowse är en certifieringsguide för den dåvarande versionen av CompTIA A plus. Boken är sakprosa med ett tydligt provförberedande syfte, snarare än en bred introduktion till IT från grunden. Den samlar innehållet för båda delproven, Core 1 och Core 2, och behandlar hårdvara, mobila enheter, nätverk, operativsystem, säkerhet samt arbetsmetoder inom IT-support. Upplägget är komprimerat och inriktat på de kunskaper som testades i examina, med kapiteltester, uppmärksammade nyckelpunkter och övningsmaterial. Prowse förklarar inte bara vad komponenter och verktyg är, utan kopplar dem till installation, konfiguration och felsökning. Det gör boken relevant som en strukturerad repetitionsresurs. Samtidigt bör nutida läsare känna till att 220-1001 och 220-1002 har pensionerats av CompTIA. Boken kan därför inte användas som ensam aktuell examenguide, men den har fortfarande värde för att förstå centrala principer i klassisk IT-support och PC-teknik.
]]> 00:09:59 Sun, 09 Aug 2026 00:40:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565235 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-deception-controlling-the-human-element-of-security-kevin-d-mitnick-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC8DVE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Deception%3A-Controlling-the-Human-Element-of-Security-Kevin-D-Mitnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-deception-controlling-the/id1642348847?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Deception+Controlling+the+Human+Element+of+Security+Kevin+D+Mitnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076454280X/

#Socialingenjörskonst #Identitetsverifiering #Förevändningar #Säkerhetsmedvetenhet #Fysiskttillträde #TheArtofDeception

The Art of Deception: Controlling the Human Element of Security av Kevin D. Mitnick, skriven tillsammans med William L. Simon, är en sakprosabok om social manipulation inom informationssäkerhet. Den utgår från en enkel men viktig insikt, att en organisation kan ha brandväggar, kryptering och avancerade behörighetssystem, men ändå bli sårbar när en människa övertalas att öppna dörren. Mitnick, en tidigare hacker som senare arbetade med säkerhetsrådgivning, beskriver hur angripare utnyttjar hjälpsamhet, stress, respekt för auktoriteter och bristande rutiner. Boken kombinerar dramatiserade eller återgivna angreppsscenarier med analyser av varför de fungerar och hur de kan stoppas. Den är mindre en teknisk handbok än en bok om beteenden, arbetsprocesser och organisationskultur. Tyngdpunkten ligger på företag och myndigheter, men resonemangen är relevanta också för privatpersoner. Trots att vissa tekniska exempel speglar tiden kring utgivningen år 2002, är bokens centrala fråga fortsatt aktuell, hur man skyddar information när motståndaren riktar in sig på människan snarare än maskinen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC8DVE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Deception%3A-Controlling-the-Human-Element-of-Security-Kevin-D-Mitnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-deception-controlling-the/id1642348847?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Deception+Controlling+the+Human+Element+of+Security+Kevin+D+Mitnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/076454280X/

#Socialingenjörskonst #Identitetsverifiering #Förevändningar #Säkerhetsmedvetenhet #Fysiskttillträde #TheArtofDeception

The Art of Deception: Controlling the Human Element of Security av Kevin D. Mitnick, skriven tillsammans med William L. Simon, är en sakprosabok om social manipulation inom informationssäkerhet. Den utgår från en enkel men viktig insikt, att en organisation kan ha brandväggar, kryptering och avancerade behörighetssystem, men ändå bli sårbar när en människa övertalas att öppna dörren. Mitnick, en tidigare hacker som senare arbetade med säkerhetsrådgivning, beskriver hur angripare utnyttjar hjälpsamhet, stress, respekt för auktoriteter och bristande rutiner. Boken kombinerar dramatiserade eller återgivna angreppsscenarier med analyser av varför de fungerar och hur de kan stoppas. Den är mindre en teknisk handbok än en bok om beteenden, arbetsprocesser och organisationskultur. Tyngdpunkten ligger på företag och myndigheter, men resonemangen är relevanta också för privatpersoner. Trots att vissa tekniska exempel speglar tiden kring utgivningen år 2002, är bokens centrala fråga fortsatt aktuell, hur man skyddar information när motståndaren riktar in sig på människan snarare än maskinen.
]]> 00:09:54 Sat, 08 Aug 2026 23:57:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565210 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ap-microeconomics-crash-course-book-online-david-mayer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/073861260X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AP%C2%AE-Microeconomics-Crash-Course%2C-Book-%2B-Online-David-Mayer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AP+Microeconomics+Crash+Course+Book+Online+David+Mayer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073861260X/

#Utbudochefterfrågan #Konsumentval #Marknadsformer #Faktormarknader #Marknadsmisslyckanden #APMicroeconomicsCrashCourseBookOnline

AP Microeconomics Crash Course, Book + Online av David Mayer är en koncentrerad provguide för elever som förbereder sig för AP Microeconomics, det amerikanska avancerade gymnasieprovet i mikroekonomi. Boken är inte en bred introduktion till hela ämnet, utan ett repetitionsmaterial som ska hjälpa läsaren att prioritera det innehåll och de frågetyper som normalt bedöms på provet. Mayer, som har erfarenhet av undervisning och bedömning inom AP-ekonomi, kombinerar ämnesöversikter med råd om hur man hanterar både flervalsfrågor och frågor med längre, egna svar. Innehållet går från grundläggande ekonomiska begrepp och utbud och efterfrågan till företags kostnader, olika marknadsformer, arbetsmarknader och marknadsmisslyckanden. Boken samlar också centrala grafer, formler och begrepp, vilket gör den användbar när tiden är knapp. En digital övningstenta med tidtagning, rättning och förklaringar kompletterar texten. Syftet är alltså effektiv repetition och provträning, snarare än att ersätta undervisning, lärobok eller långsiktig färdighetsträning i ekonomi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/073861260X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AP%C2%AE-Microeconomics-Crash-Course%2C-Book-%2B-Online-David-Mayer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AP+Microeconomics+Crash+Course+Book+Online+David+Mayer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073861260X/

#Utbudochefterfrågan #Konsumentval #Marknadsformer #Faktormarknader #Marknadsmisslyckanden #APMicroeconomicsCrashCourseBookOnline

AP Microeconomics Crash Course, Book + Online av David Mayer är en koncentrerad provguide för elever som förbereder sig för AP Microeconomics, det amerikanska avancerade gymnasieprovet i mikroekonomi. Boken är inte en bred introduktion till hela ämnet, utan ett repetitionsmaterial som ska hjälpa läsaren att prioritera det innehåll och de frågetyper som normalt bedöms på provet. Mayer, som har erfarenhet av undervisning och bedömning inom AP-ekonomi, kombinerar ämnesöversikter med råd om hur man hanterar både flervalsfrågor och frågor med längre, egna svar. Innehållet går från grundläggande ekonomiska begrepp och utbud och efterfrågan till företags kostnader, olika marknadsformer, arbetsmarknader och marknadsmisslyckanden. Boken samlar också centrala grafer, formler och begrepp, vilket gör den användbar när tiden är knapp. En digital övningstenta med tidtagning, rättning och förklaringar kompletterar texten. Syftet är alltså effektiv repetition och provträning, snarare än att ersätta undervisning, lärobok eller långsiktig färdighetsträning i ekonomi.
]]> 00:09:59 Sat, 08 Aug 2026 23:16:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565176 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-modern-authentication-with-azure-active-directory-for-web-applications-vittorio-bertoc
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735696942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Authentication-with-Azure-Active-Directory-for-Web-Applications-Vittorio-Bertocci.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mastering-active-directory-third-edition-design-deploy/id1680739489?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Authentication+with+Azure+Active+Directory+for+Web+Applications+Vittorio+Bertocci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735696942/

#AzureActiveDirectory #OpenIDConnect #OAuth20åtkomsttoken #ActiveDirectoryFederationServices #OWINmellanprogramvara #ModernAuthenticationwithAzureActiveDirectoryforWebApplications

Modern Authentication with Azure Active Directory for Web Applications är en teknisk handbok av Vittorio Bertocci, utgiven i Microsoft Press Developer Reference-serie. Boken behandlar hur moderna identitetsprotokoll används för inloggning i webbapplikationer och för att skydda anrop till webb-API:er. Tyngdpunkten ligger på dåtidens Azure Active Directory, numera Microsoft Entra ID, samt på Active Directory Federation Services, OpenID Connect, OAuth 2.0 och verktyg i ASP.NET-världen. Bertocci kombinerar en historisk och begreppslig genomgång av identitet med konkreta exempel på registrering, konfiguration och kod för webblösningar. Läsaren får följa både enkla scenarier för första inloggningen och mer sammansatta flöden där en webbapp hämtar åtkomsttoken och anropar ett skyddat API. Bokens syfte är inte att ge en allmän introduktion till molnet, utan att förklara varför identitetssystem fungerar som de gör och hur utvecklare kan använda dem korrekt. Perspektivet är tydligt Microsoft-orienterat, men protokollförklaringen har bredare relevans än de specifika ramverk och produktversioner som används i exemplen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735696942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Modern-Authentication-with-Azure-Active-Directory-for-Web-Applications-Vittorio-Bertocci.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mastering-active-directory-third-edition-design-deploy/id1680739489?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Modern+Authentication+with+Azure+Active+Directory+for+Web+Applications+Vittorio+Bertocci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735696942/

#AzureActiveDirectory #OpenIDConnect #OAuth20åtkomsttoken #ActiveDirectoryFederationServices #OWINmellanprogramvara #ModernAuthenticationwithAzureActiveDirectoryforWebApplications

Modern Authentication with Azure Active Directory for Web Applications är en teknisk handbok av Vittorio Bertocci, utgiven i Microsoft Press Developer Reference-serie. Boken behandlar hur moderna identitetsprotokoll används för inloggning i webbapplikationer och för att skydda anrop till webb-API:er. Tyngdpunkten ligger på dåtidens Azure Active Directory, numera Microsoft Entra ID, samt på Active Directory Federation Services, OpenID Connect, OAuth 2.0 och verktyg i ASP.NET-världen. Bertocci kombinerar en historisk och begreppslig genomgång av identitet med konkreta exempel på registrering, konfiguration och kod för webblösningar. Läsaren får följa både enkla scenarier för första inloggningen och mer sammansatta flöden där en webbapp hämtar åtkomsttoken och anropar ett skyddat API. Bokens syfte är inte att ge en allmän introduktion till molnet, utan att förklara varför identitetssystem fungerar som de gör och hur utvecklare kan använda dem korrekt. Perspektivet är tydligt Microsoft-orienterat, men protokollförklaringen har bredare relevans än de specifika ramverk och produktversioner som används i exemplen.
]]> 00:10:28 Sat, 08 Aug 2026 22:33:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565134 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-troubleshooting-with-the-windows-sysinternals-tools-mark-russinovich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735684448?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Troubleshooting-with-the-Windows-Sysinternals-Tools-Mark-Russinovich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Troubleshooting+with+the+Windows+Sysinternals+Tools+Mark+Russinovich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735684448/

#ProcessExplorer #ProcessMonitor #Autoruns #Minnesdumpar #Windowsinternals #TroubleshootingwiththeWindowsSysinternalsTools

Troubleshooting with the Windows Sysinternals Tools är en teknisk handbok från Microsoft Press, skriven av Mark Russinovich och Aaron Margosis. Den andra utgåvan riktar sig till systemadministratörer, IT-tekniker, utvecklare och avancerade Windowsanvändare som behöver hitta verkliga orsaker till svårtolkade problem. Boken behandlar Sysinternals, Microsofts kostnadsfria samling av diagnostikverktyg för Windows, och kombinerar förklaringar av operativsystemets interna funktion med praktiska arbetsmetoder. Tyngdpunkten ligger inte på att gissa varför en dator är långsam, ett program hänger eller en säkerhetsvarning uppstår. I stället visar författarna hur man samlar in spårbar information om processer, filer, registret, tjänster, nätverk och automatiska uppstarter. Materialet går från grundläggande orientering och verktygsanvändning till analyser av realistiska felsökningssituationer. Därmed är det både en uppslagsbok över verktyg som Process Explorer, Process Monitor och Autoruns, och en bok om disciplinerat felsökningsarbete i Windowsmiljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735684448?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Troubleshooting-with-the-Windows-Sysinternals-Tools-Mark-Russinovich.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Troubleshooting+with+the+Windows+Sysinternals+Tools+Mark+Russinovich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735684448/

#ProcessExplorer #ProcessMonitor #Autoruns #Minnesdumpar #Windowsinternals #TroubleshootingwiththeWindowsSysinternalsTools

Troubleshooting with the Windows Sysinternals Tools är en teknisk handbok från Microsoft Press, skriven av Mark Russinovich och Aaron Margosis. Den andra utgåvan riktar sig till systemadministratörer, IT-tekniker, utvecklare och avancerade Windowsanvändare som behöver hitta verkliga orsaker till svårtolkade problem. Boken behandlar Sysinternals, Microsofts kostnadsfria samling av diagnostikverktyg för Windows, och kombinerar förklaringar av operativsystemets interna funktion med praktiska arbetsmetoder. Tyngdpunkten ligger inte på att gissa varför en dator är långsam, ett program hänger eller en säkerhetsvarning uppstår. I stället visar författarna hur man samlar in spårbar information om processer, filer, registret, tjänster, nätverk och automatiska uppstarter. Materialet går från grundläggande orientering och verktygsanvändning till analyser av realistiska felsökningssituationer. Därmed är det både en uppslagsbok över verktyg som Process Explorer, Process Monitor och Autoruns, och en bok om disciplinerat felsökningsarbete i Windowsmiljöer.
]]> 00:09:33 Sat, 08 Aug 2026 21:50:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565097 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-windows-internals-david-solomon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735684189?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Internals-David-Solomon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Internals+David+Solomon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735684189/

#WindowsExecutive #Objektadministratören #Trådschemaläggning #Virtuelltminne #DriverVerifier #WindowsInternals

Windows Internals, Part 1 är en teknisk referensbok om hur moderna versioner av Windows är uppbyggda under det grafiska gränssnittet. Boken ingår i den etablerade serien Windows Internals och förklarar samspelet mellan användarprogram, systemanrop, kärnan och de centrala delarna av Windows Executive. Den är skriven för utvecklare, systemadministratörer, säkerhetsanalytiker och andra som behöver mer än en praktisk beskrivning av Windows funktioner. Fokus ligger på systemarkitektur, processer, jobb, trådar, minneshantering och I O systemet. Läsaren får en modell för att förstå varför program startar, hur de tilldelas resurser, hur trådar körs på processorer och hur virtuellt minne översätts till fysiskt minne. Boken behandlar också moderna skydd och isoleringsfunktioner, bland annat skyddade processer, AppContainer, virtualiseringsbaserad säkerhet och Windows containrar. Syftet är inte att lära ut vanlig Windows användning, utan att ge en precis teknisk karta över mekanismerna som styr operativsystemets beteende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735684189?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Windows-Internals-David-Solomon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Windows+Internals+David+Solomon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735684189/

#WindowsExecutive #Objektadministratören #Trådschemaläggning #Virtuelltminne #DriverVerifier #WindowsInternals

Windows Internals, Part 1 är en teknisk referensbok om hur moderna versioner av Windows är uppbyggda under det grafiska gränssnittet. Boken ingår i den etablerade serien Windows Internals och förklarar samspelet mellan användarprogram, systemanrop, kärnan och de centrala delarna av Windows Executive. Den är skriven för utvecklare, systemadministratörer, säkerhetsanalytiker och andra som behöver mer än en praktisk beskrivning av Windows funktioner. Fokus ligger på systemarkitektur, processer, jobb, trådar, minneshantering och I O systemet. Läsaren får en modell för att förstå varför program startar, hur de tilldelas resurser, hur trådar körs på processorer och hur virtuellt minne översätts till fysiskt minne. Boken behandlar också moderna skydd och isoleringsfunktioner, bland annat skyddade processer, AppContainer, virtualiseringsbaserad säkerhet och Windows containrar. Syftet är inte att lära ut vanlig Windows användning, utan att ge en precis teknisk karta över mekanismerna som styr operativsystemets beteende.
]]> 00:10:45 Sat, 08 Aug 2026 21:05:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565060 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-because-internet-understanding-the-new-rules-of-language-gretchen-mcculloch-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735210942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Because-Internet%3A-Understanding-the-New-Rules-of-Language-Gretchen-McCulloch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/because-internet-understanding-the-new-rules-of/id1465841606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Because+Internet+Understanding+the+New+Rules+of+Language+Gretchen+McCulloch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735210942/

#Informelltskrivande #Uttrycksfullförlängning #Emojiochemoticoner #Lolsomsocialmarkör #Digitaladialekter #BecauseInternet

Because Internet: Understanding the New Rules of Language är en populärvetenskaplig bok från 2019 av den kanadensiska lingvisten Gretchen McCulloch. Den handlar om hur människor har skapat nya sätt att skriva, signalera tonfall och bygga relationer på nätet. McCulloch avvisar föreställningen att chattar, sms, memes och sociala medier bara skulle förstöra språket. I stället beskriver hon internetkommunikation som en egen form av informellt skrivande, med regler som användarna lär sig genom deltagande. Boken rör sig mellan internets tidiga forum och dagens mobilkommunikation, och förklarar varför små detaljer som en punkt, ett utdraget ord eller en emoji kan förändra innebörden. Den undersöker främst engelskspråkiga nätmiljöer, men perspektivet är relevant också för svenska användare, som känner igen skiftet mellan formell skriftsvenska och vardagligt språk i meddelanden. Syftet är inte att fastställa hur människor bör skriva, utan att visa hur språk faktiskt förändras när tekniken, grupperna och kommunikationsvanorna förändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735210942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Because-Internet%3A-Understanding-the-New-Rules-of-Language-Gretchen-McCulloch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/because-internet-understanding-the-new-rules-of/id1465841606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Because+Internet+Understanding+the+New+Rules+of+Language+Gretchen+McCulloch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735210942/

#Informelltskrivande #Uttrycksfullförlängning #Emojiochemoticoner #Lolsomsocialmarkör #Digitaladialekter #BecauseInternet

Because Internet: Understanding the New Rules of Language är en populärvetenskaplig bok från 2019 av den kanadensiska lingvisten Gretchen McCulloch. Den handlar om hur människor har skapat nya sätt att skriva, signalera tonfall och bygga relationer på nätet. McCulloch avvisar föreställningen att chattar, sms, memes och sociala medier bara skulle förstöra språket. I stället beskriver hon internetkommunikation som en egen form av informellt skrivande, med regler som användarna lär sig genom deltagande. Boken rör sig mellan internets tidiga forum och dagens mobilkommunikation, och förklarar varför små detaljer som en punkt, ett utdraget ord eller en emoji kan förändra innebörden. Den undersöker främst engelskspråkiga nätmiljöer, men perspektivet är relevant också för svenska användare, som känner igen skiftet mellan formell skriftsvenska och vardagligt språk i meddelanden. Syftet är inte att fastställa hur människor bör skriva, utan att visa hur språk faktiskt förändras när tekniken, grupperna och kommunikationsvanorna förändras.
]]> 00:10:05 Sat, 08 Aug 2026 20:17:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2565025 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shared-prosperity-in-a-fractured-world-dani-rodrik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691268312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shared-Prosperity-in-a-Fractured-World-Dani-Rodrik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shared-prosperity-in-a-fractured-world/id1834164224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shared+Prosperity+in+a+Fractured+World+Dani+Rodrik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691268312/

#Produktivism #Hyperglobalisering #Arbetsförstärkandeteknik #Tjänstesektornsproduktivitet #Lokalgrönindustripolitik #SharedProsperityinaFracturedWorld

Shared Prosperity in a Fractured World är en sakprosabok om politisk ekonomi, skriven av Harvardekonomen Dani Rodrik. Boken undersöker hur tre kriser hänger ihop, klimatomställningen, den pressade medelklassen och fattigdomen i låg och medelinkomstländer. Rodrik menar att traditionell ekonomisk politik ofta behandlar dessa mål var för sig, och därmed skapar nya konflikter. En ensidig frihandelspolitik kan till exempel försvaga lokala jobb, medan industripolitik utan klimatperspektiv kan låsa fast utsläppsintensiv utveckling. Hans syfte är inte att erbjuda en universell modell, utan att formulera en mer praktisk ekonomi för en värld där internationellt samarbete är begränsat och nationella intressen blivit starkare. I centrum står produktivism, ett synsätt där politikens uppgift är att höja produktiviteten och skapa goda arbeten, snarare än att bara maximera handel eller total produktion. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför äldre globaliseringsidéer inte längre räcker, och vad ett mer inkluderande alternativ kan innebära.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691268312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shared-Prosperity-in-a-Fractured-World-Dani-Rodrik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shared-prosperity-in-a-fractured-world/id1834164224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shared+Prosperity+in+a+Fractured+World+Dani+Rodrik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691268312/

#Produktivism #Hyperglobalisering #Arbetsförstärkandeteknik #Tjänstesektornsproduktivitet #Lokalgrönindustripolitik #SharedProsperityinaFracturedWorld

Shared Prosperity in a Fractured World är en sakprosabok om politisk ekonomi, skriven av Harvardekonomen Dani Rodrik. Boken undersöker hur tre kriser hänger ihop, klimatomställningen, den pressade medelklassen och fattigdomen i låg och medelinkomstländer. Rodrik menar att traditionell ekonomisk politik ofta behandlar dessa mål var för sig, och därmed skapar nya konflikter. En ensidig frihandelspolitik kan till exempel försvaga lokala jobb, medan industripolitik utan klimatperspektiv kan låsa fast utsläppsintensiv utveckling. Hans syfte är inte att erbjuda en universell modell, utan att formulera en mer praktisk ekonomi för en värld där internationellt samarbete är begränsat och nationella intressen blivit starkare. I centrum står produktivism, ett synsätt där politikens uppgift är att höja produktiviteten och skapa goda arbeten, snarare än att bara maximera handel eller total produktion. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför äldre globaliseringsidéer inte längre räcker, och vad ett mer inkluderande alternativ kan innebära.
]]> 00:09:57 Sat, 08 Aug 2026 19:32:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564995 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-essays-on-the-great-depression-ben-s-bernanke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691254133?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essays-on-the-Great-Depression-Ben-S-Bernanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mothers-and-strangers-essays-on-motherhood-from-the/id1467450630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essays+on+the+Great+Depression+Ben+S+Bernanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691254133/

#Bankpaniker #Kreditförmedling #Deflationochskulder #Centralbankslikviditet #Guldmyntfoten #EssaysontheGreatDepression

Essays on the Great Depression är en samling forskningsessäer av Ben S. Bernanke, nationalekonom, tidigare chef för USA:s centralbank och Nobelpristagare i ekonomi. Boken behandlar 1930-talets världsomspännande depression som ett ekonomiskt problem, snarare än enbart som följden av börskraschen i New York år 1929. Bernanke undersöker varför nedgången blev så djup, så långvarig och så olika mellan länder. Särskilt viktig är hans analys av bankkriser, kreditförluster, deflation och centralbankernas agerande. Han visar hur ett finansiellt system i kris kan förvärra en nedgång genom att störa relationen mellan sparare, banker, företag och hushåll. Perspektivet är internationellt, med jämförelser mellan länder och institutioner, vilket gör att boken också berör den ekonomiska miljö som påverkade Sverige under mellankrigstiden. Syftet är inte att ge en enkel förklaring till depressionen, utan att använda perioden som ett prövningsfall för makroekonomisk teori och ekonomisk politik. Den reviderade utgåvan innehåller även Bernankes Nobelföreläsning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691254133?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essays-on-the-Great-Depression-Ben-S-Bernanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mothers-and-strangers-essays-on-motherhood-from-the/id1467450630?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essays+on+the+Great+Depression+Ben+S+Bernanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691254133/

#Bankpaniker #Kreditförmedling #Deflationochskulder #Centralbankslikviditet #Guldmyntfoten #EssaysontheGreatDepression

Essays on the Great Depression är en samling forskningsessäer av Ben S. Bernanke, nationalekonom, tidigare chef för USA:s centralbank och Nobelpristagare i ekonomi. Boken behandlar 1930-talets världsomspännande depression som ett ekonomiskt problem, snarare än enbart som följden av börskraschen i New York år 1929. Bernanke undersöker varför nedgången blev så djup, så långvarig och så olika mellan länder. Särskilt viktig är hans analys av bankkriser, kreditförluster, deflation och centralbankernas agerande. Han visar hur ett finansiellt system i kris kan förvärra en nedgång genom att störa relationen mellan sparare, banker, företag och hushåll. Perspektivet är internationellt, med jämförelser mellan länder och institutioner, vilket gör att boken också berör den ekonomiska miljö som påverkade Sverige under mellankrigstiden. Syftet är inte att ge en enkel förklaring till depressionen, utan att använda perioden som ett prövningsfall för makroekonomisk teori och ekonomisk politik. Den reviderade utgåvan innehåller även Bernankes Nobelföreläsning.
]]> 00:10:34 Sat, 08 Aug 2026 18:48:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564958 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fiscal-theory-of-the-price-level-john-h-cochrane-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691242240?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fiscal-Theory-of-the-Price-Level-John-H-Cochrane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-last-city-how-autonomous-homes-will-replace-urban/id1886495943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fiscal+Theory+of+the+Price+Level+John+H+Cochrane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691242240/

#Finanspolitiskteoriomprisnivån #Statensintertemporalabudgetrestriktion #Realtvärdepåstatsskuld #Diskonteringsräntorochdeflation #Räntepolitikochfinanspolitisktrovärdighet #TheFiscalTheoryofthePriceLevel

The Fiscal Theory of the Price Level är en omfattande nationalekonomisk fackbok av John H. Cochrane, publicerad 2023. Boken behandlar en grundfråga bakom inflation och deflation, nämligen varför den allmänna prisnivån förändras. Cochranes svar är att statens finanser spelar en avgörande roll. Enligt den finanspolitiska teorin anpassas prisnivån så att värdet av statsskulden, räknat i reala termer, motsvarar nuvärdet av framtida skatteintäkter minus offentliga utgifter. Om hushåll och investerare inte tror att staten fullt ut kan eller vill bära sina skulder genom framtida överskott, kan priserna stiga och skuldernas reala värde falla. Boken är inte en lätt introduktion, utan ett forskningsnära verk med modeller, ekvationer och institutionell analys. Cochrane kopplar sin teori till räntepolitik, statliga obligationer, nollräntor och inflationen efter pandemin. Syftet är att erbjuda ett alternativ till synsätt där centralbanken ensam anses styra inflationen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691242240?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fiscal-Theory-of-the-Price-Level-John-H-Cochrane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-last-city-how-autonomous-homes-will-replace-urban/id1886495943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fiscal+Theory+of+the+Price+Level+John+H+Cochrane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691242240/

#Finanspolitiskteoriomprisnivån #Statensintertemporalabudgetrestriktion #Realtvärdepåstatsskuld #Diskonteringsräntorochdeflation #Räntepolitikochfinanspolitisktrovärdighet #TheFiscalTheoryofthePriceLevel

The Fiscal Theory of the Price Level är en omfattande nationalekonomisk fackbok av John H. Cochrane, publicerad 2023. Boken behandlar en grundfråga bakom inflation och deflation, nämligen varför den allmänna prisnivån förändras. Cochranes svar är att statens finanser spelar en avgörande roll. Enligt den finanspolitiska teorin anpassas prisnivån så att värdet av statsskulden, räknat i reala termer, motsvarar nuvärdet av framtida skatteintäkter minus offentliga utgifter. Om hushåll och investerare inte tror att staten fullt ut kan eller vill bära sina skulder genom framtida överskott, kan priserna stiga och skuldernas reala värde falla. Boken är inte en lätt introduktion, utan ett forskningsnära verk med modeller, ekvationer och institutionell analys. Cochrane kopplar sin teori till räntepolitik, statliga obligationer, nollräntor och inflationen efter pandemin. Syftet är att erbjuda ett alternativ till synsätt där centralbanken ensam anses styra inflationen.
]]> 00:08:55 Sat, 08 Aug 2026 18:03:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564928 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cogs-and-monsters-what-economics-is-and-what-it-should-be-diane-coyle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691231044?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cogs-and-Monsters%3A-What-Economics-Is%2C-and-What-It-Should-Be-Diane-Coyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cogs-and-monsters-what-economics-is-and-what-it-should-be/id1643353124?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cogs+and+Monsters+What+Economics+Is+and+What+It+Should+Be+Diane+Coyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691231044/

#Kuggarochmonster #Nätverkseffekter #Digitalaplattformar #Ekonomiskamått #Metodpluralism #CogsandMonsters

Cogs and Monsters: What Economics Is, and What It Should Be är en sakprosabok från 2021 av den brittiska ekonomen Diane Coyle. Boken granskar hur nationalekonomin behöver förändras när digital teknik omformar både marknader, samhällsliv och de data som används för att förstå dem. Coyle riktar sin kritik mot en etablerad modell där människor främst betraktas som självständiga, nyttomaximerande och beräknande aktörer. Hon kallar dessa för kuggar, eftersom modellen föreställer sig förutsägbara individer i tydligt avgränsade situationer. Den digitala ekonomin präglas däremot ofta av monster, alltså fenomen som växer snabbt, påverkas av sociala nätverk och får oväntade följder. Plattformar, stora datamängder, maskininlärning och artificiell intelligens gör därför ekonomiska samband svårare att avgränsa. Syftet är inte att avfärda ekonomi, utan att visa varför ämnet fortfarande är viktigt och hur det kan bli mer användbart för politiska beslut om ojämlikhet, tillväxt, återhämtning efter kriser och klimatfrågan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691231044?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cogs-and-Monsters%3A-What-Economics-Is%2C-and-What-It-Should-Be-Diane-Coyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cogs-and-monsters-what-economics-is-and-what-it-should-be/id1643353124?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cogs+and+Monsters+What+Economics+Is+and+What+It+Should+Be+Diane+Coyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691231044/

#Kuggarochmonster #Nätverkseffekter #Digitalaplattformar #Ekonomiskamått #Metodpluralism #CogsandMonsters

Cogs and Monsters: What Economics Is, and What It Should Be är en sakprosabok från 2021 av den brittiska ekonomen Diane Coyle. Boken granskar hur nationalekonomin behöver förändras när digital teknik omformar både marknader, samhällsliv och de data som används för att förstå dem. Coyle riktar sin kritik mot en etablerad modell där människor främst betraktas som självständiga, nyttomaximerande och beräknande aktörer. Hon kallar dessa för kuggar, eftersom modellen föreställer sig förutsägbara individer i tydligt avgränsade situationer. Den digitala ekonomin präglas däremot ofta av monster, alltså fenomen som växer snabbt, påverkas av sociala nätverk och får oväntade följder. Plattformar, stora datamängder, maskininlärning och artificiell intelligens gör därför ekonomiska samband svårare att avgränsa. Syftet är inte att avfärda ekonomi, utan att visa varför ämnet fortfarande är viktigt och hur det kan bli mer användbart för politiska beslut om ojämlikhet, tillväxt, återhämtning efter kriser och klimatfrågan.
]]> 00:09:33 Sat, 08 Aug 2026 17:19:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564896 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-crash-course-on-crises-markus-k-brunnermeier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691223181?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Crash-Course-on-Crises-Markus-K-Brunnermeier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crisis-economics-a-crash-course-in-the-future/id1469483823?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Crash+Course+on+Crises+Markus+K+Brunnermeier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691223181/

#Makrofinansiellakriser #Skuldkontraktochbankrisk #Likviditetochsolvens #Valutaskuldochdepreciering #Penningpolitikochåterhämtning #ACrashCourseonCrises

A Crash Course on Crises är en kortfattad fackbok om makrofinansiella kriser, skriven av ekonomerna Markus K. Brunnermeier och Ricardo Reis. Boken förklarar hur en till synes stark ekonomi kan byggas upp kring sårbarheter och sedan falla snabbt när förtroendet försvinner. Den rör sig från uppgångens ofta förbisedda risker, via själva kollapsen, till den svåra återhämtningen efteråt. I stället för att ge en enda övergripande teori samlar författarna tio centrala ekonomiska idéer, där varje kapitel kombinerar ett analytiskt begrepp med historiska exempel. Fallstudierna sträcker sig från Latinamerikas skuld och valutakriser till den globala finanskrisen och pandemin. Syftet är inte att förutsäga exakt när nästa kris kommer, utan att göra mekanismerna begripliga. Läsaren får se varför skulder, banker, räntor, valutor och politiska åtgärder kan förstärka varandra. Bokens form liknar en koncentrerad kurs, med diagram och tydliga samband, snarare än en bred ekonomisk historia. Den behandlar därför både finansiell instabilitet och de svåra avvägningar som centralbanker och regeringar möter när ett fall redan har börjat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691223181?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Crash-Course-on-Crises-Markus-K-Brunnermeier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crisis-economics-a-crash-course-in-the-future/id1469483823?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Crash+Course+on+Crises+Markus+K+Brunnermeier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691223181/

#Makrofinansiellakriser #Skuldkontraktochbankrisk #Likviditetochsolvens #Valutaskuldochdepreciering #Penningpolitikochåterhämtning #ACrashCourseonCrises

A Crash Course on Crises är en kortfattad fackbok om makrofinansiella kriser, skriven av ekonomerna Markus K. Brunnermeier och Ricardo Reis. Boken förklarar hur en till synes stark ekonomi kan byggas upp kring sårbarheter och sedan falla snabbt när förtroendet försvinner. Den rör sig från uppgångens ofta förbisedda risker, via själva kollapsen, till den svåra återhämtningen efteråt. I stället för att ge en enda övergripande teori samlar författarna tio centrala ekonomiska idéer, där varje kapitel kombinerar ett analytiskt begrepp med historiska exempel. Fallstudierna sträcker sig från Latinamerikas skuld och valutakriser till den globala finanskrisen och pandemin. Syftet är inte att förutsäga exakt när nästa kris kommer, utan att göra mekanismerna begripliga. Läsaren får se varför skulder, banker, räntor, valutor och politiska åtgärder kan förstärka varandra. Bokens form liknar en koncentrerad kurs, med diagram och tydliga samband, snarare än en bred ekonomisk historia. Den behandlar därför både finansiell instabilitet och de svåra avvägningar som centralbanker och regeringar möter när ett fall redan har börjat.
]]> 00:10:33 Sat, 08 Aug 2026 16:31:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564858 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-austerity-when-it-works-and-when-it-doesn039t-alberto-alesina-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Austerity%3A-When-It-Works-and-When-It-Doesn%26%23039%3Bt-Alberto-Alesina.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-the-eyes-dont-see-a-story-of-crisis/id1418806365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Austerity+When+It+Works+and+When+It+Doesn+039+t+Alberto+Alesina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208638/

#Utgiftsbaseradåtstramning #Skattebaseradkonsolidering #Offentligskuldkvot #Procykliskfinanspolitik #Privatainvesteringar #Austerity

Austerity: When It Works and When It Doesn't är en forskningsbaserad bok om finanspolitisk åtstramning, skriven av Alberto Alesina tillsammans med Carlo Favero och Francesco Giavazzi. Den behandlar en central fråga efter finanskrisen och eurokrisen, nämligen hur stater kan minska budgetunderskott och offentlig skuld utan att i onödan fördjupa en lågkonjunktur. Författarna jämför ett stort antal historiska program för skuldminskning i avancerade ekonomier. Deras huvudsyfte är inte att försvara alla nedskärningar, utan att skilja mellan olika sätt att strama åt ekonomin. Särskilt ställs skattehöjningar mot utgiftsminskningar. Boken argumenterar för att åtgärdernas sammansättning, tidpunkt och trovärdighet påverkar resultaten mer än ordet åtstramning i sig. Ämnet har tydlig relevans även i svensk debatt, där överskottsmål, kommunala budgetar och välfärdens finansiering ofta vägs mot behovet av stabilisering i svaga konjunkturer. Samtidigt är boken omstridd, eftersom andra ekonomer bedömer att åtstramning ofta får större kortsiktiga kostnader än författarna framhåller.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Austerity%3A-When-It-Works-and-When-It-Doesn%26%23039%3Bt-Alberto-Alesina.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-the-eyes-dont-see-a-story-of-crisis/id1418806365?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Austerity+When+It+Works+and+When+It+Doesn+039+t+Alberto+Alesina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208638/

#Utgiftsbaseradåtstramning #Skattebaseradkonsolidering #Offentligskuldkvot #Procykliskfinanspolitik #Privatainvesteringar #Austerity

Austerity: When It Works and When It Doesn't är en forskningsbaserad bok om finanspolitisk åtstramning, skriven av Alberto Alesina tillsammans med Carlo Favero och Francesco Giavazzi. Den behandlar en central fråga efter finanskrisen och eurokrisen, nämligen hur stater kan minska budgetunderskott och offentlig skuld utan att i onödan fördjupa en lågkonjunktur. Författarna jämför ett stort antal historiska program för skuldminskning i avancerade ekonomier. Deras huvudsyfte är inte att försvara alla nedskärningar, utan att skilja mellan olika sätt att strama åt ekonomin. Särskilt ställs skattehöjningar mot utgiftsminskningar. Boken argumenterar för att åtgärdernas sammansättning, tidpunkt och trovärdighet påverkar resultaten mer än ordet åtstramning i sig. Ämnet har tydlig relevans även i svensk debatt, där överskottsmål, kommunala budgetar och välfärdens finansiering ofta vägs mot behovet av stabilisering i svaga konjunkturer. Samtidigt är boken omstridd, eftersom andra ekonomer bedömer att åtstramning ofta får större kortsiktiga kostnader än författarna framhåller.
]]> 00:10:37 Sat, 08 Aug 2026 15:48:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564821 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-course-in-microeconomic-theory-david-m-kreps-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691202753?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Course-in-Microeconomic-Theory-David-M-Kreps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-journeys-in-economic-theory/id1738987086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Course+in+Microeconomic+Theory+David+M+Kreps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691202753/

#Preferenserochnyttofunktioner #Valunderosäkerhet #Allmänjämvikt #Ickekooperativspelteori #Transaktionskostnadsekonomi #ACourseinMicroeconomicTheory

A Course in Microeconomic Theory av David M. Kreps är en avancerad lärobok i mikroekonomisk teori, ursprungligen avsedd för den första året på forskarutbildning, men även användbar för mycket väl förberedda studenter på avancerad grundnivå. Boken behandlar hur enskilda aktörer, konsumenter och företag, fattar beslut och samspelar på marknader och i organisationer. Den börjar med klassiska modeller för preferenser, val och marknadsjämvikt, men ger särskild plats åt osäkerhet och beslut över tid. Därefter flyttas tyngdpunkten mot modern icke kooperativ spelteori, där utfallet beror på flera aktörers strategiska val. Kreps kopplar också samman spelteori med informationsproblem, förhandlingar, rykte och företagens interna organisering. Syftet är inte bara att förmedla tekniker, utan att pröva antagandena bakom dem. Därmed visar boken både varför modellerna är användbara och när deras förenklingar kan bli begränsande. Resultatet är en sammanhållen, matematiskt krävande introduktion till mikroekonomins centrala analytiska verktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691202753?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Course-in-Microeconomic-Theory-David-M-Kreps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-journeys-in-economic-theory/id1738987086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Course+in+Microeconomic+Theory+David+M+Kreps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691202753/

#Preferenserochnyttofunktioner #Valunderosäkerhet #Allmänjämvikt #Ickekooperativspelteori #Transaktionskostnadsekonomi #ACourseinMicroeconomicTheory

A Course in Microeconomic Theory av David M. Kreps är en avancerad lärobok i mikroekonomisk teori, ursprungligen avsedd för den första året på forskarutbildning, men även användbar för mycket väl förberedda studenter på avancerad grundnivå. Boken behandlar hur enskilda aktörer, konsumenter och företag, fattar beslut och samspelar på marknader och i organisationer. Den börjar med klassiska modeller för preferenser, val och marknadsjämvikt, men ger särskild plats åt osäkerhet och beslut över tid. Därefter flyttas tyngdpunkten mot modern icke kooperativ spelteori, där utfallet beror på flera aktörers strategiska val. Kreps kopplar också samman spelteori med informationsproblem, förhandlingar, rykte och företagens interna organisering. Syftet är inte bara att förmedla tekniker, utan att pröva antagandena bakom dem. Därmed visar boken både varför modellerna är användbara och när deras förenklingar kan bli begränsande. Resultatet är en sammanhållen, matematiskt krävande introduktion till mikroekonomins centrala analytiska verktyg.
]]> 00:09:38 Sat, 08 Aug 2026 15:05:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564780 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-globalizing-capital-barry-eichengreen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691193908?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Globalizing-Capital-Barry-Eichengreen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/golden-gulag-prisons-surplus-crisis-and-opposition-in/id1641750588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Globalizing+Capital+Barry+Eichengreen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691193908/

#Guldmyntfoten #BrettonWoodssystemet #Kapitalrörlighet #Flytandeväxelkurser #Monetärunion #GlobalizingCapital

Globalizing Capital är en ekonomisk historia av det internationella monetära systemet, skriven av Barry Eichengreen och utgiven här i sin tredje upplaga. Boken följer hur länder har försökt organisera växelkurser, kapitalrörelser och internationella betalningar från 1800-talets metallbaserade system till vår tids mer rörliga och politiskt omstridda valutaordning. Eichengreens huvudsyfte är inte att beskriva ett tekniskt regelsystem isolerat från samhället. Han visar i stället att varje valutaordning vilar på politiska prioriteringar, institutioner och konflikter mellan nationella mål och internationella åtaganden. Framställningen omfattar guldmyntfoten, mellankrigstidens sammanbrott, Bretton Woods, flytande växelkurser, eurons framväxt och senare finansiella kriser. Den tredje upplagan för även diskussionen fram till den globala finanskrisen, eurokrisen, Kinas växande betydelse och debatten om dollarns internationella roll. Genren är ekonomisk historia med tydlig politisk ekonomi. Boken vill ge läsaren historiska verktyg för att förstå varför valutaregimer förändras, och varför enkla lösningar på internationella monetära problem ofta misslyckas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691193908?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Globalizing-Capital-Barry-Eichengreen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/golden-gulag-prisons-surplus-crisis-and-opposition-in/id1641750588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Globalizing+Capital+Barry+Eichengreen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691193908/

#Guldmyntfoten #BrettonWoodssystemet #Kapitalrörlighet #Flytandeväxelkurser #Monetärunion #GlobalizingCapital

Globalizing Capital är en ekonomisk historia av det internationella monetära systemet, skriven av Barry Eichengreen och utgiven här i sin tredje upplaga. Boken följer hur länder har försökt organisera växelkurser, kapitalrörelser och internationella betalningar från 1800-talets metallbaserade system till vår tids mer rörliga och politiskt omstridda valutaordning. Eichengreens huvudsyfte är inte att beskriva ett tekniskt regelsystem isolerat från samhället. Han visar i stället att varje valutaordning vilar på politiska prioriteringar, institutioner och konflikter mellan nationella mål och internationella åtaganden. Framställningen omfattar guldmyntfoten, mellankrigstidens sammanbrott, Bretton Woods, flytande växelkurser, eurons framväxt och senare finansiella kriser. Den tredje upplagan för även diskussionen fram till den globala finanskrisen, eurokrisen, Kinas växande betydelse och debatten om dollarns internationella roll. Genren är ekonomisk historia med tydlig politisk ekonomi. Boken vill ge läsaren historiska verktyg för att förstå varför valutaregimer förändras, och varför enkla lösningar på internationella monetära problem ofta misslyckas.
]]> 00:10:16 Sat, 08 Aug 2026 14:24:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564750 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-political-economy-for-public-policy-ethan-bueno-de-mesquita-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691168741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Political-Economy-for-Public-Policy-Ethan-Bueno-de-Mesquita.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/political-science-for-dummies/id1642345514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Political+Economy+for+Public+Policy+Ethan+Bueno+de+Mesquita+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691168741/

#Paretianskvälfärd #Utilitaristiskpolicyanalys #Externaeffekter #Samordningsproblem #Trovärdigaåtaganden #PoliticalEconomyforPublicPolicy

Political Economy for Public Policy av Ethan Bueno de Mesquita är en introducerande lärobok i politisk ekonomi och offentlig politik. Boken undersöker inte bara vilka samhällsproblem som kan lösas med politik, utan också varför politiska beslut ofta ser annorlunda ut än den lösning som verkar mest effektiv på papperet. Författaren förenar verktyg från nationalekonomi, statsvetenskap och spelteori för att analysera hur medborgare, politiker, myndigheter och organiserade intressen fattar strategiska beslut. Upplägget rör sig från normativa frågor om vad en god politik bör uppnå, till sociala dilemman som externa effekter, samordningsproblem och trovärdiga åtaganden. Därefter behandlas de institutionella och politiska begränsningar som påverkar genomförandet. Det är alltså främst en analytisk kursbok, inte en handbok med färdiga reformrecept. Syftet är att ge läsaren ett gemensamt språk för att förstå både politikens möjligheter och dess återkommande svårigheter, oavsett om frågan gäller klimat, välfärd, reglering eller offentlig ekonomi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691168741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Political-Economy-for-Public-Policy-Ethan-Bueno-de-Mesquita.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/political-science-for-dummies/id1642345514?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Political+Economy+for+Public+Policy+Ethan+Bueno+de+Mesquita+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691168741/

#Paretianskvälfärd #Utilitaristiskpolicyanalys #Externaeffekter #Samordningsproblem #Trovärdigaåtaganden #PoliticalEconomyforPublicPolicy

Political Economy for Public Policy av Ethan Bueno de Mesquita är en introducerande lärobok i politisk ekonomi och offentlig politik. Boken undersöker inte bara vilka samhällsproblem som kan lösas med politik, utan också varför politiska beslut ofta ser annorlunda ut än den lösning som verkar mest effektiv på papperet. Författaren förenar verktyg från nationalekonomi, statsvetenskap och spelteori för att analysera hur medborgare, politiker, myndigheter och organiserade intressen fattar strategiska beslut. Upplägget rör sig från normativa frågor om vad en god politik bör uppnå, till sociala dilemman som externa effekter, samordningsproblem och trovärdiga åtaganden. Därefter behandlas de institutionella och politiska begränsningar som påverkar genomförandet. Det är alltså främst en analytisk kursbok, inte en handbok med färdiga reformrecept. Syftet är att ge läsaren ett gemensamt språk för att förstå både politikens möjligheter och dess återkommande svårigheter, oavsett om frågan gäller klimat, välfärd, reglering eller offentlig ekonomi.
]]> 00:10:28 Sat, 08 Aug 2026 13:42:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564710 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-origins-of-the-urban-crisis-thomas-j-sugrue-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691162557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Origins-of-the-Urban-Crisis-Thomas-J-Sugrue.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origins-of-the-urban-crisis-race-and/id1642632436?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Origins+of+the+Urban+Crisis+Thomas+J+Sugrue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691162557/

#EfterkrigstidensDetroit #Rasdiskrimineringpåarbetsmarknaden #Bostadssegregation #Deindustrialisering #Förortsexpansion #TheOriginsoftheUrbanCrisis

The Origins of the Urban Crisis: Race and Inequality in Postwar Detroit är en fackbok av historikern Thomas J. Sugrue, först utgiven 1996 och senare uppdaterad med ett nytt förord. Med Detroit som huvudfall undersöker boken varför en stad som efter andra världskriget förknippades med industriell styrka, fackligt arbete och ekonomisk tillväxt utvecklade så djup fattigdom och ojämlikhet. Sugrue ifrågasätter den vanliga bilden att stadens nedgång började med 1967 års upplopp eller enbart med 1960-talets politiska konflikter. I stället visar han hur krisen växte fram gradvis, genom rasdiskriminering på arbetsmarknaden, segregerad bostadsmarknad, förortsexpansion och industriernas flytt från staden. Boken kombinerar urbanhistoria, arbetslivshistoria och studier av medborgarrättsrörelsen. Dess syfte är inte bara att förklara Detroits särskilda utveckling, utan också att visa hur efterkrigstidens amerikanska storstäder formades av politiska beslut och privata maktstrukturer. Den uppdaterade utgåvan knyter dessutom analysen till Detroits senare ekonomiska kris och konkurs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691162557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Origins-of-the-Urban-Crisis-Thomas-J-Sugrue.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origins-of-the-urban-crisis-race-and/id1642632436?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Origins+of+the+Urban+Crisis+Thomas+J+Sugrue+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691162557/

#EfterkrigstidensDetroit #Rasdiskrimineringpåarbetsmarknaden #Bostadssegregation #Deindustrialisering #Förortsexpansion #TheOriginsoftheUrbanCrisis

The Origins of the Urban Crisis: Race and Inequality in Postwar Detroit är en fackbok av historikern Thomas J. Sugrue, först utgiven 1996 och senare uppdaterad med ett nytt förord. Med Detroit som huvudfall undersöker boken varför en stad som efter andra världskriget förknippades med industriell styrka, fackligt arbete och ekonomisk tillväxt utvecklade så djup fattigdom och ojämlikhet. Sugrue ifrågasätter den vanliga bilden att stadens nedgång började med 1967 års upplopp eller enbart med 1960-talets politiska konflikter. I stället visar han hur krisen växte fram gradvis, genom rasdiskriminering på arbetsmarknaden, segregerad bostadsmarknad, förortsexpansion och industriernas flytt från staden. Boken kombinerar urbanhistoria, arbetslivshistoria och studier av medborgarrättsrörelsen. Dess syfte är inte bara att förklara Detroits särskilda utveckling, utan också att visa hur efterkrigstidens amerikanska storstäder formades av politiska beslut och privata maktstrukturer. Den uppdaterade utgåvan knyter dessutom analysen till Detroits senare ekonomiska kris och konkurs.
]]> 00:10:04 Sat, 08 Aug 2026 13:01:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564669 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-atlas-of-cities-paul-knox-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691157812?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-of-Cities-Paul-Knox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atlas-of-improbable-places/id1728984454?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+of+Cities+Paul+Knox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691157812/

#stadstypologi #formföljerfunktion #urbaninfrastruktur #smartastäder #stadochomland #AtlasofCities

Atlas of Cities av Paul Knox är ett rikt illustrerat referensverk om hur städer har formats, fungerar och förändras. Boken rör sig mellan historiska exempel, från antikens stadsbildning och Europas industrialisering, till dagens mycket stora stadsregioner, smarta städer och gröna ambitioner. Den är inte en vanlig reseatlas med sevärdheter, utan en analys av stadens roll i ekonomi, politik, vardagsliv och kultur. Knox organiserar materialet genom olika stadstyper och visar att urbanisering är global, men att dess uttryck varierar starkt mellan platser och tidsperioder. Kartor, diagram, fotografier och infografik bär en stor del av resonemanget. Det gör boken särskilt användbar för läsare som vill se samband som är svåra att fånga i enbart löpande text. För en svensk läsare ger den också ett bredare sammanhang för frågor som kollektivtrafik, bostadsbyggande, regional obalans och hållbar stadsplanering. Syftet är att göra stadens komplexa mönster begripliga, utan att reducera alla städer till samma utvecklingsmodell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691157812?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-of-Cities-Paul-Knox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atlas-of-improbable-places/id1728984454?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+of+Cities+Paul+Knox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691157812/

#stadstypologi #formföljerfunktion #urbaninfrastruktur #smartastäder #stadochomland #AtlasofCities

Atlas of Cities av Paul Knox är ett rikt illustrerat referensverk om hur städer har formats, fungerar och förändras. Boken rör sig mellan historiska exempel, från antikens stadsbildning och Europas industrialisering, till dagens mycket stora stadsregioner, smarta städer och gröna ambitioner. Den är inte en vanlig reseatlas med sevärdheter, utan en analys av stadens roll i ekonomi, politik, vardagsliv och kultur. Knox organiserar materialet genom olika stadstyper och visar att urbanisering är global, men att dess uttryck varierar starkt mellan platser och tidsperioder. Kartor, diagram, fotografier och infografik bär en stor del av resonemanget. Det gör boken särskilt användbar för läsare som vill se samband som är svåra att fånga i enbart löpande text. För en svensk läsare ger den också ett bredare sammanhang för frågor som kollektivtrafik, bostadsbyggande, regional obalans och hållbar stadsplanering. Syftet är att göra stadens komplexa mönster begripliga, utan att reducera alla städer till samma utvecklingsmodell.
]]> 00:09:51 Sat, 08 Aug 2026 12:18:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564636 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-economics-evolving-a-history-of-economic-thought-agnar-sandmo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691148422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-Evolving%3A-A-History-of-Economic-Thought-Agnar-Sandmo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-history-of-british-india-unabridged/id1187381587?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+Evolving+A+History+of+Economic+Thought+Agnar+Sandmo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691148422/

#Ekonomiskidéhistoria #Klassiskpolitiskekonomi #Marginalanalys #Välfärdsekonomi #Externaeffekter #EconomicsEvolving

Economics Evolving: A History of Economic Thought är Agnar Sandmos breda och analytiska översikt över hur nationalekonomin har formats, från äldre idéer om handel, jord och befolkning till modern teori om marknader, välfärd och ekonomisk politik. Boken, utgiven av Princeton University Press 2011, är en idéhistorisk fackbok snarare än en lärobok i en enda ekonomisk modell. Sandmo följer betydande ekonomers försök att förstå två återkommande frågor, hur samhällets knappa resurser används effektivt och hur inkomster och välstånd kan fördelas på ett socialt godtagbart sätt. Han placerar teorierna i sina historiska sammanhang, men behandlar också deras logik och deras fortsatta betydelse. Författarens bakgrund inom mikroekonomi, offentlig ekonomi och miljöekonomi märks i uppmärksamheten på statens roll, externa effekter och avvägningen mellan marknadslösningar och kollektiva beslut. Resultatet är en sammanhängande historia om hur ekonomiska begrepp förändras när samhällen, institutioner och politiska problem förändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691148422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economics-Evolving%3A-A-History-of-Economic-Thought-Agnar-Sandmo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-history-of-british-india-unabridged/id1187381587?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economics+Evolving+A+History+of+Economic+Thought+Agnar+Sandmo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691148422/

#Ekonomiskidéhistoria #Klassiskpolitiskekonomi #Marginalanalys #Välfärdsekonomi #Externaeffekter #EconomicsEvolving

Economics Evolving: A History of Economic Thought är Agnar Sandmos breda och analytiska översikt över hur nationalekonomin har formats, från äldre idéer om handel, jord och befolkning till modern teori om marknader, välfärd och ekonomisk politik. Boken, utgiven av Princeton University Press 2011, är en idéhistorisk fackbok snarare än en lärobok i en enda ekonomisk modell. Sandmo följer betydande ekonomers försök att förstå två återkommande frågor, hur samhällets knappa resurser används effektivt och hur inkomster och välstånd kan fördelas på ett socialt godtagbart sätt. Han placerar teorierna i sina historiska sammanhang, men behandlar också deras logik och deras fortsatta betydelse. Författarens bakgrund inom mikroekonomi, offentlig ekonomi och miljöekonomi märks i uppmärksamheten på statens roll, externa effekter och avvägningen mellan marknadslösningar och kollektiva beslut. Resultatet är en sammanhängande historia om hur ekonomiska begrepp förändras när samhällen, institutioner och politiska problem förändras.
]]> 00:09:46 Sat, 08 Aug 2026 11:35:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564618 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-monetary-history-of-the-united-states-1867-1960-milton-friedman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691003548?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Monetary-History-of-the-United-States%2C-1867-1960-Milton-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-monetary-and-fiscal-history-of-the-united-states-1961-2021/id1647697916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Monetary+History+of+the+United+States+1867+1960+Milton+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691003548/

#Penningmängden #Denstorakontraktionen #Bankpaniker #FederalReserve #Monetarism #AMonetaryHistoryoftheUnitedStates18671960

A Monetary History of the United States, 1867 till 1960 är ett omfattande verk i ekonomisk historia av Milton Friedman och Anna J. Schwartz. Boken följer hur pengar, banker, centralbanker och finansiella kriser formade USA:s ekonomi från tiden efter inbördeskriget till början av 1960-talet. Dess syfte är inte bara att återge historiska händelser, utan att med långa tidsserier och institutionell analys visa hur förändringar i penningmängden har påverkat produktion, priser och konjunkturer. Författarna går därmed emot förklaringar som enbart betonar reala faktorer, som teknik, investeringar eller skördar. Den mest berömda delen behandlar depressionen under tidiga 1930-talet. Där hävdar de att Federal Reserve lät bankpaniker och en kraftig monetär sammandragning fördjupa krisen. Boken blev grundläggande för monetarismen och förändrade debatten om centralbankers ansvar. För svenska läsare ger den också ett historiskt perspektiv på frågor som Riksbanken, finansiell stabilitet, inflation och bankkriser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691003548?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Monetary-History-of-the-United-States%2C-1867-1960-Milton-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-monetary-and-fiscal-history-of-the-united-states-1961-2021/id1647697916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Monetary+History+of+the+United+States+1867+1960+Milton+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691003548/

#Penningmängden #Denstorakontraktionen #Bankpaniker #FederalReserve #Monetarism #AMonetaryHistoryoftheUnitedStates18671960

A Monetary History of the United States, 1867 till 1960 är ett omfattande verk i ekonomisk historia av Milton Friedman och Anna J. Schwartz. Boken följer hur pengar, banker, centralbanker och finansiella kriser formade USA:s ekonomi från tiden efter inbördeskriget till början av 1960-talet. Dess syfte är inte bara att återge historiska händelser, utan att med långa tidsserier och institutionell analys visa hur förändringar i penningmängden har påverkat produktion, priser och konjunkturer. Författarna går därmed emot förklaringar som enbart betonar reala faktorer, som teknik, investeringar eller skördar. Den mest berömda delen behandlar depressionen under tidiga 1930-talet. Där hävdar de att Federal Reserve lät bankpaniker och en kraftig monetär sammandragning fördjupa krisen. Boken blev grundläggande för monetarismen och förändrade debatten om centralbankers ansvar. För svenska läsare ger den också ett historiskt perspektiv på frågor som Riksbanken, finansiell stabilitet, inflation och bankkriser.
]]> 00:10:07 Sat, 08 Aug 2026 10:53:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-healthy-buildings-joseph-g-allen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674278364?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healthy-Buildings-Joseph-G-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healthy-buildings-how-indoor-spaces-drive-performance/id1641837059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healthy+Buildings+Joseph+G+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674278364/

#Niogrundpelare #Ventilation #Inomhusluftkvalitet #Regeln3,30och300 #Fuktochmögel #HealthyBuildings

Healthy Buildings är en sakprosabok av Joseph G. Allen och John D. Macomber om hur bostäder, skolor och arbetsplatser påverkar hälsa, välbefinnande och prestation. Allen bidrar med folkhälsovetenskap och kunskap om exponeringar inomhus, medan Macomber knyter frågan till fastighetsekonomi och beslut i organisationer. Boken vänder sig därmed både till den som vill förstå sin egen inomhusmiljö och till dem som planerar, äger eller förvaltar byggnader. Utgångspunkten är enkel men ofta förbisedd, människor tillbringar en mycket stor del av livet inomhus, och byggnaders luft, material, ljus, fukt och ljud är därför en praktisk folkhälsofråga. Författarna argumenterar inte för att varje byggnad måste bli tekniskt komplicerad. De visar i stället hur mätbara förbättringar i inomhusmiljön kan minska risker och stödja vardagens funktion. Särskilt tydligt är bokens försök att förena hälsa, byggteknik och ekonomi, så att investeringar i bättre miljöer bedöms utifrån människorna som använder lokalerna, inte bara utifrån driftkostnader.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674278364?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healthy-Buildings-Joseph-G-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healthy-buildings-how-indoor-spaces-drive-performance/id1641837059?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healthy+Buildings+Joseph+G+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674278364/

#Niogrundpelare #Ventilation #Inomhusluftkvalitet #Regeln3,30och300 #Fuktochmögel #HealthyBuildings

Healthy Buildings är en sakprosabok av Joseph G. Allen och John D. Macomber om hur bostäder, skolor och arbetsplatser påverkar hälsa, välbefinnande och prestation. Allen bidrar med folkhälsovetenskap och kunskap om exponeringar inomhus, medan Macomber knyter frågan till fastighetsekonomi och beslut i organisationer. Boken vänder sig därmed både till den som vill förstå sin egen inomhusmiljö och till dem som planerar, äger eller förvaltar byggnader. Utgångspunkten är enkel men ofta förbisedd, människor tillbringar en mycket stor del av livet inomhus, och byggnaders luft, material, ljus, fukt och ljud är därför en praktisk folkhälsofråga. Författarna argumenterar inte för att varje byggnad måste bli tekniskt komplicerad. De visar i stället hur mätbara förbättringar i inomhusmiljön kan minska risker och stödja vardagens funktion. Särskilt tydligt är bokens försök att förena hälsa, byggteknik och ekonomi, så att investeringar i bättre miljöer bedöms utifrån människorna som använder lokalerna, inte bara utifrån driftkostnader.
]]> 00:09:15 Sat, 08 Aug 2026 10:11:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564567 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lean-startup-ries-eric-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307887898?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lean-Startup-Ries-Eric.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lean-startup-how-todays-entrepreneurs-use/id1417831445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lean+Startup+Ries+Eric+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0670921602/

#Valideratlärande #Byggmätlärcykeln #Minimaltlivskraftigprodukt #Handlingsbaramått #Pivot #TheLeanStartup

The Lean Startup är en fackbok om entreprenörskap, produktutveckling och företagsledning, skriven av Eric Ries och utgiven 2011. Boken riktar sig till människor som försöker bygga något nytt när kunder, marknad och affärsmodell ännu är osäkra. Ries använder ordet startup brett. Det kan vara ett litet team som utvecklar en digital tjänst, men också en grupp inom ett etablerat bolag som testar en ny verksamhet. Syftet är inte att erbjuda en färdig mall för framgång, utan ett arbetssätt för att lära snabbare innan tid, pengar och engagemang binds i fel produkt. Kärnan är validerat lärande, där antaganden om kundproblem och betalningsvilja behandlas som hypoteser som måste prövas. Med idéer hämtade från lean production argumenterar Ries för korta utvecklingscykler, tidiga experiment och mätning av verkligt kundbeteende. Bokens mest kända begrepp är minimalt livskraftig produkt, bygg mät lär-cykeln, handlingsbara mått och beslutet att hålla kursen eller byta riktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307887898?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lean-Startup-Ries-Eric.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lean-startup-how-todays-entrepreneurs-use/id1417831445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lean+Startup+Ries+Eric+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0670921602/

#Valideratlärande #Byggmätlärcykeln #Minimaltlivskraftigprodukt #Handlingsbaramått #Pivot #TheLeanStartup

The Lean Startup är en fackbok om entreprenörskap, produktutveckling och företagsledning, skriven av Eric Ries och utgiven 2011. Boken riktar sig till människor som försöker bygga något nytt när kunder, marknad och affärsmodell ännu är osäkra. Ries använder ordet startup brett. Det kan vara ett litet team som utvecklar en digital tjänst, men också en grupp inom ett etablerat bolag som testar en ny verksamhet. Syftet är inte att erbjuda en färdig mall för framgång, utan ett arbetssätt för att lära snabbare innan tid, pengar och engagemang binds i fel produkt. Kärnan är validerat lärande, där antaganden om kundproblem och betalningsvilja behandlas som hypoteser som måste prövas. Med idéer hämtade från lean production argumenterar Ries för korta utvecklingscykler, tidiga experiment och mätning av verkligt kundbeteende. Bokens mest kända begrepp är minimalt livskraftig produkt, bygg mät lär-cykeln, handlingsbara mått och beslutet att hålla kursen eller byta riktning.
]]> 00:10:03 Sat, 08 Aug 2026 09:27:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564547 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-artificial-intelligence-fundamentals-for-business-leaders-i-almeida-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C42XKTDM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-Fundamentals-for-Business-Leaders-I-Almeida.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-for-business-transforming-industries/id1763387337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+Fundamentals+for+Business+Leaders+I+Almeida+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0645510556/

#datahantering #maskininlärningsprojekt #modellutvärdering #djupinlärning #generativAI #ArtificialIntelligenceFundamentalsforBusinessLeaders

Artificial Intelligence Fundamentals for Business Leaders: Up to Date With Generative AI är en fackbok och introduktion till AI för chefer och andra beslutsfattare utan teknisk bakgrund. I. Almeida placerar AI i ett verksamhetsperspektiv, där målet inte är att läsaren ska programmera modeller, utan att kunna förstå möjligheter, risker och de frågor som behöver ställas före ett införande. Boken är första delen i serien Byte-sized Learning från Now Next Later AI. Den går från grundläggande definitioner och AI:s utveckling till datahantering, maskininlärning, djupinlärning, modellutvärdering och generativ AI. Upplägget är stegvis och pedagogiskt, med kontrollfrågor efter kapitlen och koppling till en digital lärplattform. Almeida har erfarenhet av digital transformation och AI-rådgivning, vilket märks i betoningen på strategi, styrning och ansvarsfull användning. Boken fungerar därför främst som ett gemensamt faktaunderlag för ledning, verksamhet och tekniska team när de ska diskutera AI på ett mer precist sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C42XKTDM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-Fundamentals-for-Business-Leaders-I-Almeida.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-for-business-transforming-industries/id1763387337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+Fundamentals+for+Business+Leaders+I+Almeida+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0645510556/

#datahantering #maskininlärningsprojekt #modellutvärdering #djupinlärning #generativAI #ArtificialIntelligenceFundamentalsforBusinessLeaders

Artificial Intelligence Fundamentals for Business Leaders: Up to Date With Generative AI är en fackbok och introduktion till AI för chefer och andra beslutsfattare utan teknisk bakgrund. I. Almeida placerar AI i ett verksamhetsperspektiv, där målet inte är att läsaren ska programmera modeller, utan att kunna förstå möjligheter, risker och de frågor som behöver ställas före ett införande. Boken är första delen i serien Byte-sized Learning från Now Next Later AI. Den går från grundläggande definitioner och AI:s utveckling till datahantering, maskininlärning, djupinlärning, modellutvärdering och generativ AI. Upplägget är stegvis och pedagogiskt, med kontrollfrågor efter kapitlen och koppling till en digital lärplattform. Almeida har erfarenhet av digital transformation och AI-rådgivning, vilket märks i betoningen på strategi, styrning och ansvarsfull användning. Boken fungerar därför främst som ett gemensamt faktaunderlag för ledning, verksamhet och tekniska team när de ska diskutera AI på ett mer precist sätt.
]]> 00:10:49 Sat, 08 Aug 2026 08:44:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564530 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-history-of-money-jack-weatherford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0609801724?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-History-of-Money-Jack-Weatherford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-history-of-money/id1787016392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+History+of+Money+Jack+Weatherford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0609801724/

#Lydiskamynt #Renässansbanker #Guldstandarden #Närapengar #Elektroniskapengar #TheHistoryofMoney

The History of Money av kulturantropologen Jack Weatherford är en populärhistorisk och ekonomisk översikt över hur pengar har förändrat samhällen. Boken följer utvecklingen från varor som snäckskal och ädelmetaller, via mynt, banker och papperssedlar, till elektroniska betalningar. Weatherfords huvudsakliga fråga är inte bara vad pengar är, utan vad de gör med människor, stater och relationer mellan länder. Han visar hur ett betalningsmedel kan underlätta handel och samarbete, men också finansiera krig, stärka härskare, skapa skulder och förstärka ojämlikhet. Framställningen organiseras kring stora förändringar i penningens form och användning. Myntens genombrott i antiken, finansens utveckling under renässansen och övergången till digitala överföringar blir avgörande brytpunkter. För svenska läsare ger perspektivet en användbar bakgrund till ett vardagsliv där kort, Swish och bankappar ofta har ersatt kontanter. Boken är skriven för en bred publik och använder historia, antropologi och ekonomi för att göra ett abstrakt ämne konkret.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0609801724?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-History-of-Money-Jack-Weatherford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-history-of-money/id1787016392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+History+of+Money+Jack+Weatherford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0609801724/

#Lydiskamynt #Renässansbanker #Guldstandarden #Närapengar #Elektroniskapengar #TheHistoryofMoney

The History of Money av kulturantropologen Jack Weatherford är en populärhistorisk och ekonomisk översikt över hur pengar har förändrat samhällen. Boken följer utvecklingen från varor som snäckskal och ädelmetaller, via mynt, banker och papperssedlar, till elektroniska betalningar. Weatherfords huvudsakliga fråga är inte bara vad pengar är, utan vad de gör med människor, stater och relationer mellan länder. Han visar hur ett betalningsmedel kan underlätta handel och samarbete, men också finansiera krig, stärka härskare, skapa skulder och förstärka ojämlikhet. Framställningen organiseras kring stora förändringar i penningens form och användning. Myntens genombrott i antiken, finansens utveckling under renässansen och övergången till digitala överföringar blir avgörande brytpunkter. För svenska läsare ger perspektivet en användbar bakgrund till ett vardagsliv där kort, Swish och bankappar ofta har ersatt kontanter. Boken är skriven för en bred publik och använder historia, antropologi och ekonomi för att göra ett abstrakt ämne konkret.
]]> 00:10:08 Sat, 08 Aug 2026 08:02:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-network-security-with-openssl-john-viega-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059600270X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Network-Security-with-OpenSSL-John-Viega.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Network+Security+with+OpenSSL+John+Viega+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059600270X/

#OpenSSLkommandoraden #certifikatutfärdare #certifikatkedja #privatanycklar #TLSprogrammering #NetworkSecuritywithOpenSSL

Network Security with OpenSSL är en teknisk handbok från 2002 av John Viega, Matt Messier och Pravir Chandra. Den behandlar hur OpenSSL kan användas för att bygga skyddad kommunikation, från kryptografins grundidéer till certifikat, certifikatutfärdare och programintegration. Bokens genre är praktiskt inriktad datasäkerhet, med tyngdpunkten på utvecklarens och systemadministratörens konkreta arbete snarare än på enbart teori. En central del är OpenSSLs kommandoradsverktyg, som används för att skapa nycklar, begära och hantera certifikat samt undersöka kryptografiskt material. Den går också in på hur biblioteket används i C och beskriver vägar till arbete i Perl, Python och PHP. Därmed knyter boken samman säkerhetsprinciper med den dåtida programvarupratik som krävdes för att sätta upp TLS- och SSL-baserade tjänster. Samtidigt måste den läsas historiskt. OpenSSL, TLS-standarderna, rekommenderade algoritmer och utvecklingsgränssnitt har förändrats betydligt sedan utgivningen. Bokens bestående värde ligger främst i dess systematiska förklaring av grunderna och av hur certifikatbaserad säkerhet fungerar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059600270X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Network-Security-with-OpenSSL-John-Viega.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Network+Security+with+OpenSSL+John+Viega+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059600270X/

#OpenSSLkommandoraden #certifikatutfärdare #certifikatkedja #privatanycklar #TLSprogrammering #NetworkSecuritywithOpenSSL

Network Security with OpenSSL är en teknisk handbok från 2002 av John Viega, Matt Messier och Pravir Chandra. Den behandlar hur OpenSSL kan användas för att bygga skyddad kommunikation, från kryptografins grundidéer till certifikat, certifikatutfärdare och programintegration. Bokens genre är praktiskt inriktad datasäkerhet, med tyngdpunkten på utvecklarens och systemadministratörens konkreta arbete snarare än på enbart teori. En central del är OpenSSLs kommandoradsverktyg, som används för att skapa nycklar, begära och hantera certifikat samt undersöka kryptografiskt material. Den går också in på hur biblioteket används i C och beskriver vägar till arbete i Perl, Python och PHP. Därmed knyter boken samman säkerhetsprinciper med den dåtida programvarupratik som krävdes för att sätta upp TLS- och SSL-baserade tjänster. Samtidigt måste den läsas historiskt. OpenSSL, TLS-standarderna, rekommenderade algoritmer och utvecklingsgränssnitt har förändrats betydligt sedan utgivningen. Bokens bestående värde ligger främst i dess systematiska förklaring av grunderna och av hur certifikatbaserad säkerhet fungerar i praktiken.
]]> 00:10:16 Sat, 08 Aug 2026 07:02:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564478 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-algospeak-how-social-media-is-transforming-the-future-of-language-adam-aleksic-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GST5SB8N?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Algospeak%3A-How-Social-Media-Is-Transforming-the-Future-of-Language-Adam-Aleksic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algospeak-how-social-media-is-transforming-the-future/id1779645629?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Algospeak+How+Social+Media+Is+Transforming+the+Future+of+Language+Adam+Aleksic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593804074/

#algospeak #engagemangstrampan #sammanhangskollaps #automatiskmoderering #mikrotrender #Algospeak

Algospeak: How Social Media Is Transforming the Future of Language är en fackbok från 2025 av lingvisten och innehållsskaparen Adam Aleksic, känd som Etymology Nerd. Boken undersöker hur sociala mediers rekommendationssystem påverkar vilka ord vi möter, hur vi använder dem och hur snabbt de blir en del av vardagsspråket. Aleksic använder algospeak i en bredare mening än enbart omskrivningar för känsliga ord. Begreppet omfattar ett språkbruk som formas av sökbarhet, moderering, viral spridning, kortvideoformat och kampen om uppmärksamhet. Med exempel från memes, fandoms, identitetsord, emojis och nätgemenskaper visar han att digitala uttryck inte stannar på skärmen. De följer med in i samtal, journalistik och populärkultur, även i språkgemenskaper långt från plattformarnas amerikanska centrum. Bokens syfte är inte att fastslå att språket förstörs, utan att förklara de tekniska och kommersiella krafter som numera styr språkförändring. Aleksic kombinerar lingvistisk forskning, digitala arkiv och erfarenheter från sitt eget arbete som skapare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GST5SB8N?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Algospeak%3A-How-Social-Media-Is-Transforming-the-Future-of-Language-Adam-Aleksic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/algospeak-how-social-media-is-transforming-the-future/id1779645629?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Algospeak+How+Social+Media+Is+Transforming+the+Future+of+Language+Adam+Aleksic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593804074/

#algospeak #engagemangstrampan #sammanhangskollaps #automatiskmoderering #mikrotrender #Algospeak

Algospeak: How Social Media Is Transforming the Future of Language är en fackbok från 2025 av lingvisten och innehållsskaparen Adam Aleksic, känd som Etymology Nerd. Boken undersöker hur sociala mediers rekommendationssystem påverkar vilka ord vi möter, hur vi använder dem och hur snabbt de blir en del av vardagsspråket. Aleksic använder algospeak i en bredare mening än enbart omskrivningar för känsliga ord. Begreppet omfattar ett språkbruk som formas av sökbarhet, moderering, viral spridning, kortvideoformat och kampen om uppmärksamhet. Med exempel från memes, fandoms, identitetsord, emojis och nätgemenskaper visar han att digitala uttryck inte stannar på skärmen. De följer med in i samtal, journalistik och populärkultur, även i språkgemenskaper långt från plattformarnas amerikanska centrum. Bokens syfte är inte att fastslå att språket förstörs, utan att förklara de tekniska och kommersiella krafter som numera styr språkförändring. Aleksic kombinerar lingvistisk forskning, digitala arkiv och erfarenheter från sitt eget arbete som skapare.
]]> 00:09:48 Sat, 08 Aug 2026 06:38:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564461 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-steve-jobs-in-exile-geoffrey-cain-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593716698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Steve-Jobs-in-Exile-Geoffrey-Cain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/steve-jobs-in-exile-the-untold-story-of-next/id1836549488?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Steve+Jobs+in+Exile+Geoffrey+Cain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593716698/

#NeXTåren #NeXTSTEP #NeXTCube #WebObjects #MacOSX #SteveJobsinExile

Steve Jobs in Exile av Geoffrey Cain är en teknik- och företagsbiografi om åren mellan Steve Jobs avsked från Apple 1985 och återkomsten 1997. Boken koncentrerar sig på NeXT, företaget Jobs byggde under denna period, och på hur dess datorer, operativsystem och senare programvarusatsningar påverkade Apples fortsatta utveckling. Cain behandlar alltså inte tiden utanför Apple som ett tomrum mellan två stora framgångar, utan som en prövande fas där Jobs mötte ekonomiska begränsningar, svaga försäljningssiffror och svåra ledarskapsfrågor. Genren är berättande sakprosa med inslag av affärshistoria, teknikjournalistik och personporträtt. Underlaget omfattar intervjuer, interna dokument och tidigare opublicerat material från NeXT. Syftet är att förklara både varför NeXT som datortillverkare misslyckades kommersiellt och varför dess teknik blev avgörande när Apple behövde ett nytt operativsystem. För svenska läsare ger boken också ett användbart perspektiv på hur produktdesign, programvara och affärsmodell måste fungera tillsammans på en internationell teknikmarknad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593716698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Steve-Jobs-in-Exile-Geoffrey-Cain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/steve-jobs-in-exile-the-untold-story-of-next/id1836549488?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Steve+Jobs+in+Exile+Geoffrey+Cain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593716698/

#NeXTåren #NeXTSTEP #NeXTCube #WebObjects #MacOSX #SteveJobsinExile

Steve Jobs in Exile av Geoffrey Cain är en teknik- och företagsbiografi om åren mellan Steve Jobs avsked från Apple 1985 och återkomsten 1997. Boken koncentrerar sig på NeXT, företaget Jobs byggde under denna period, och på hur dess datorer, operativsystem och senare programvarusatsningar påverkade Apples fortsatta utveckling. Cain behandlar alltså inte tiden utanför Apple som ett tomrum mellan två stora framgångar, utan som en prövande fas där Jobs mötte ekonomiska begränsningar, svaga försäljningssiffror och svåra ledarskapsfrågor. Genren är berättande sakprosa med inslag av affärshistoria, teknikjournalistik och personporträtt. Underlaget omfattar intervjuer, interna dokument och tidigare opublicerat material från NeXT. Syftet är att förklara både varför NeXT som datortillverkare misslyckades kommersiellt och varför dess teknik blev avgörande när Apple behövde ett nytt operativsystem. För svenska läsare ger boken också ett användbart perspektiv på hur produktdesign, programvara och affärsmodell måste fungera tillsammans på en internationell teknikmarknad.
]]> 00:09:44 Sat, 08 Aug 2026 05:34:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564420 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-paper-soldiers-saleha-mohsin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593539117?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Paper-Soldiers-Saleha-Mohsin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/paper-soldiers-how-the-weaponization-of-the/id1695284121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Paper+Soldiers+Saleha+Mohsin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593539117/

#Starkdollarpolitik #Finansiellasanktioner #USA:sfinansdepartement #Dollarnsreservvaluta #Avdollarisering #PaperSoldiers

Paper Soldiers är en reportagebaserad fackbok av Bloombergjournalisten Saleha Mohsin, om hur USA:s finansdepartement har gjort dollarn till ett centralt instrument för både ekonomisk politik och geopolitik. Boken följer utvecklingen från dollarns internationella ställning efter andra världskriget, via Robert Rubins stark dollar-politik på 1990-talet, till sanktionerna efter elfte september och Rysslands fullskaliga invasion av Ukraina. Mohsins huvudfråga är inte bara varför dollarn dominerar, utan vad som händer när den dominansen används för att belöna, avskräcka och bestraffa andra stater. Hon skildrar finansdepartementet som en ofta underskattad maktpunkt, där beslut om valutor, marknadstillgång och betalningssystem kan få större utrikespolitisk effekt än traditionell diplomati. Samtidigt granskar boken priset för denna makt, hemma i USA genom industrins försvagning och utomlands genom incitament för andra länder att minska sitt dollarberoende. För svenska läsare ger den ett användbart perspektiv på hur en avlägsen amerikansk myndighet påverkar handel, säkerhet och finansiell stabilitet även i öppna exportberoende ekonomier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593539117?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Paper-Soldiers-Saleha-Mohsin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/paper-soldiers-how-the-weaponization-of-the/id1695284121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Paper+Soldiers+Saleha+Mohsin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593539117/

#Starkdollarpolitik #Finansiellasanktioner #USA:sfinansdepartement #Dollarnsreservvaluta #Avdollarisering #PaperSoldiers

Paper Soldiers är en reportagebaserad fackbok av Bloombergjournalisten Saleha Mohsin, om hur USA:s finansdepartement har gjort dollarn till ett centralt instrument för både ekonomisk politik och geopolitik. Boken följer utvecklingen från dollarns internationella ställning efter andra världskriget, via Robert Rubins stark dollar-politik på 1990-talet, till sanktionerna efter elfte september och Rysslands fullskaliga invasion av Ukraina. Mohsins huvudfråga är inte bara varför dollarn dominerar, utan vad som händer när den dominansen används för att belöna, avskräcka och bestraffa andra stater. Hon skildrar finansdepartementet som en ofta underskattad maktpunkt, där beslut om valutor, marknadstillgång och betalningssystem kan få större utrikespolitisk effekt än traditionell diplomati. Samtidigt granskar boken priset för denna makt, hemma i USA genom industrins försvagning och utomlands genom incitament för andra länder att minska sitt dollarberoende. För svenska läsare ger den ett användbart perspektiv på hur en avlägsen amerikansk myndighet påverkar handel, säkerhet och finansiell stabilitet även i öppna exportberoende ekonomier.
]]> 00:10:19 Sat, 08 Aug 2026 04:50:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564388 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-almighty-dollar-500-years-of-the-world039s-most-powerful-money-brendan-greeley
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593138880?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Almighty-Dollar%3A-500-Years-of-the-World%26%23039%3Bs-Most-Powerful-Money-Brendan-Greeley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-almighty-dollar-500-years-of-the-worlds/id1836550780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Almighty+Dollar+500+Years+of+the+World+039+s+Most+Powerful+Money+Brendan+Greeley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593138880/

#TalernfrånJoachimsthal #Silvretsvalutaekonomi #Bankpengarochreglering #Dollarnsglobalareservroll #Monetärsuveränitet #TheAlmightyDollar

The Almighty Dollar av Brendan Greeley är en ekonomisk historia om hur dollarn blev världens mest betydelsefulla valuta, och varför den rollen aldrig enbart har styrts från Washington. Boken följer ordets och valutans rötter tillbaka till talern, ett silvermynt från Centraleuropa på 1500-talet, långt före USA:s grundande. Greeley, som har bakgrund som ekonomijournalist och forskare i finanshistoria, använder denna långa tidslinje för att pröva föreställningen att dollarn är ett rent amerikanskt maktmedel. Hans syfte är snarare att visa hur pengar skapas genom handel, banker, lagar, kriser och sociala konflikter. Framställningen rör sig från europeiska silvergruvor och Spaniens imperium till koloniala sedlar, amerikanska bankkriser och dagens globala finanssystem. Det är alltså inte enbart en bok om mynt, sedlar eller centralbanker. Den undersöker också vem som får nytta av ett penningsystem, vem som bär riskerna och varför kontrollen över pengar ofta är mer begränsad än politiker och stater vill ge intryck av.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593138880?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Almighty-Dollar%3A-500-Years-of-the-World%26%23039%3Bs-Most-Powerful-Money-Brendan-Greeley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-almighty-dollar-500-years-of-the-worlds/id1836550780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Almighty+Dollar+500+Years+of+the+World+039+s+Most+Powerful+Money+Brendan+Greeley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593138880/

#TalernfrånJoachimsthal #Silvretsvalutaekonomi #Bankpengarochreglering #Dollarnsglobalareservroll #Monetärsuveränitet #TheAlmightyDollar

The Almighty Dollar av Brendan Greeley är en ekonomisk historia om hur dollarn blev världens mest betydelsefulla valuta, och varför den rollen aldrig enbart har styrts från Washington. Boken följer ordets och valutans rötter tillbaka till talern, ett silvermynt från Centraleuropa på 1500-talet, långt före USA:s grundande. Greeley, som har bakgrund som ekonomijournalist och forskare i finanshistoria, använder denna långa tidslinje för att pröva föreställningen att dollarn är ett rent amerikanskt maktmedel. Hans syfte är snarare att visa hur pengar skapas genom handel, banker, lagar, kriser och sociala konflikter. Framställningen rör sig från europeiska silvergruvor och Spaniens imperium till koloniala sedlar, amerikanska bankkriser och dagens globala finanssystem. Det är alltså inte enbart en bok om mynt, sedlar eller centralbanker. Den undersöker också vem som får nytta av ett penningsystem, vem som bär riskerna och varför kontrollen över pengar ofta är mer begränsad än politiker och stater vill ge intryck av.
]]> 00:09:26 Sat, 08 Aug 2026 04:22:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564363 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-taking-civility-out-of-the-box-barbara-condra-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578542811?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taking-Civility-Out-of-the-Box-BARBARA-CONDRA.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/black-swan-the-complete-box-set-a-saga-of/id1541860880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taking+Civility+Out+of+the+Box+BARBARA+CONDRA+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578542811/

#Offentligincivilitet #Civildialog #Självrannsakanisamtal #Kristenrelationsetik #Vardagligtsamhällsansvar #TakingCivilityOutoftheBox

Taking Civility Out of the Box från 2019 är Barbara Condras sakprosabok om den ökande ilskan, föraktet och hårda tonen i det amerikanska samhällslivet. Boken hör hemma i gränslandet mellan samhällskommentar, praktisk vägledning och ett personligt färgat upprop. Condra utgår från frågor som många ställer när politiska samtal, sociala medier och vardagliga möten blir mer konfliktfyllda. Varför tycks människor så arga, och vad händer när respekt ersätts av misstänkliggörande och angrepp. Syftet är inte att ge en fullständig vetenskaplig förklaring till polarisering, utan att hjälpa läsaren förstå hur ett otrevligt samtalsklimat uppstår och hur enskilda personer kan bidra till att förändra det. Perspektivet har en tydlig kristen förankring, särskilt i synen på relationer och ansvar för medmänniskan. Samtidigt behandlar boken civilsamhällets och demokratins behov av samtal där oenighet kan uttryckas utan avhumanisering. Den är kort och handlingsinriktad, med praktiska förslag i anslutning till kapitlen och en avslutande uppmaning att involvera andra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578542811?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taking-Civility-Out-of-the-Box-BARBARA-CONDRA.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/black-swan-the-complete-box-set-a-saga-of/id1541860880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taking+Civility+Out+of+the+Box+BARBARA+CONDRA+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578542811/

#Offentligincivilitet #Civildialog #Självrannsakanisamtal #Kristenrelationsetik #Vardagligtsamhällsansvar #TakingCivilityOutoftheBox

Taking Civility Out of the Box från 2019 är Barbara Condras sakprosabok om den ökande ilskan, föraktet och hårda tonen i det amerikanska samhällslivet. Boken hör hemma i gränslandet mellan samhällskommentar, praktisk vägledning och ett personligt färgat upprop. Condra utgår från frågor som många ställer när politiska samtal, sociala medier och vardagliga möten blir mer konfliktfyllda. Varför tycks människor så arga, och vad händer när respekt ersätts av misstänkliggörande och angrepp. Syftet är inte att ge en fullständig vetenskaplig förklaring till polarisering, utan att hjälpa läsaren förstå hur ett otrevligt samtalsklimat uppstår och hur enskilda personer kan bidra till att förändra det. Perspektivet har en tydlig kristen förankring, särskilt i synen på relationer och ansvar för medmänniskan. Samtidigt behandlar boken civilsamhällets och demokratins behov av samtal där oenighet kan uttryckas utan avhumanisering. Den är kort och handlingsinriktad, med praktiska förslag i anslutning till kapitlen och en avslutande uppmaning att involvera andra.
]]> 00:09:52 Sat, 08 Aug 2026 03:08:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564313 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-closing-the-racial-wealth-gap-eugene-mitchell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578451409?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Closing-The-Racial-Wealth-Gap-Eugene-Mitchell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fifteen-cents-on-the-dollar/id1703298954?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Closing+The+Racial+Wealth+Gap+Eugene+Mitchell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578451409/

#Rasbaseratförmögenhetsgap #Livförsäkringsomarvskapital #Intergenerationellförmögenhetsöverföring #Svartbostadsägande #Arvsplaneringochsvartföretagande #ClosingTheRacialWealthGap

Closing The Racial Wealth Gap: 7 Untold Rules for Black Prosperity and Legacy är en sakprosabok om privatekonomi, ägande och ekonomisk ojämlikhet i USA. Eugene Mitchell utgår från erfarenheter som chef inom finans och försäkring, där han har sett hur olika grupper använder ekonomiska verktyg för att skydda, bygga och föra vidare tillgångar. Bokens uttalade syfte är att göra sådana verktyg mer begripliga och användbara i svarta amerikanska familjer och lokalsamhällen. Den placerar vardagliga beslut om försäkring, bostad, företagande och arv i ett större sammanhang, den långvariga rasbaserade förmögenhetsklyftan. Mitchell presenterar sju regler som en praktisk ram, snarare än enbart en beskrivning av problemet. Perspektivet är både individuellt och kollektivt. En familj uppmuntras att skapa en plan för sin egen ekonomi, men läsaren uppmanas också att se konsumtion, lokalt företagande och kunskapsdelning som frågor med betydelse för hela samhället. Boken riktar sig därför till privatpersoner, familjer och lokala ledare som vill förstå sambandet mellan ekonomiskt skydd och långsiktigt arv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578451409?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Closing-The-Racial-Wealth-Gap-Eugene-Mitchell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fifteen-cents-on-the-dollar/id1703298954?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Closing+The+Racial+Wealth+Gap+Eugene+Mitchell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578451409/

#Rasbaseratförmögenhetsgap #Livförsäkringsomarvskapital #Intergenerationellförmögenhetsöverföring #Svartbostadsägande #Arvsplaneringochsvartföretagande #ClosingTheRacialWealthGap

Closing The Racial Wealth Gap: 7 Untold Rules for Black Prosperity and Legacy är en sakprosabok om privatekonomi, ägande och ekonomisk ojämlikhet i USA. Eugene Mitchell utgår från erfarenheter som chef inom finans och försäkring, där han har sett hur olika grupper använder ekonomiska verktyg för att skydda, bygga och föra vidare tillgångar. Bokens uttalade syfte är att göra sådana verktyg mer begripliga och användbara i svarta amerikanska familjer och lokalsamhällen. Den placerar vardagliga beslut om försäkring, bostad, företagande och arv i ett större sammanhang, den långvariga rasbaserade förmögenhetsklyftan. Mitchell presenterar sju regler som en praktisk ram, snarare än enbart en beskrivning av problemet. Perspektivet är både individuellt och kollektivt. En familj uppmuntras att skapa en plan för sin egen ekonomi, men läsaren uppmanas också att se konsumtion, lokalt företagande och kunskapsdelning som frågor med betydelse för hela samhället. Boken riktar sig därför till privatpersoner, familjer och lokala ledare som vill förstå sambandet mellan ekonomiskt skydd och långsiktigt arv.
]]> 00:06:56 Sat, 08 Aug 2026 02:24:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564282 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-red-hot-city-dan-immergluck-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520387643?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Red-Hot-City-Dan-Immergluck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/amber-red-hot-love-book-1-unabridged/id1330186428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Red+Hot+City+Dan+Immergluck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520387643/

#Rasifieradgentrifiering #AtlantaBeltLine #Bostadssegregation #MedianinkomstAMI #Hyresgästskydd #RedHotCity

Red Hot City är en sakprosabok om hur Atlanta har förändrats under ungefär tre decennier, från 1990 till 2020. Dan Immergluck, professor i urbanstudier vid Georgia State University, analyserar bostadsmarknaden, segregation, gentrifiering och den politik som har format stadens olika delar. Boken är inte en allmän stadsbiografi, utan en empiriskt grundad studie av hur ras, klass, markpriser och politisk makt samverkar. Atlanta används som ett detaljerat fall, men frågorna känns igen från många växande städer, även i Sverige, där ny infrastruktur och bostadsbyggande kan höja värden utan att automatiskt skapa plats för hushåll med låga inkomster. Immergluck beskriver en stad där centrala områden har gentrifierats på ett starkt rasifierat sätt, samtidigt som förorterna blivit mer mångskiftande. Syftet är att visa att bostadsotrygghet och undanträngning inte är oavsiktliga bieffekter. De följer av konkreta beslut om skatter, markanvändning, investeringar och skydd för hyresgäster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520387643?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Red-Hot-City-Dan-Immergluck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/amber-red-hot-love-book-1-unabridged/id1330186428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Red+Hot+City+Dan+Immergluck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520387643/

#Rasifieradgentrifiering #AtlantaBeltLine #Bostadssegregation #MedianinkomstAMI #Hyresgästskydd #RedHotCity

Red Hot City är en sakprosabok om hur Atlanta har förändrats under ungefär tre decennier, från 1990 till 2020. Dan Immergluck, professor i urbanstudier vid Georgia State University, analyserar bostadsmarknaden, segregation, gentrifiering och den politik som har format stadens olika delar. Boken är inte en allmän stadsbiografi, utan en empiriskt grundad studie av hur ras, klass, markpriser och politisk makt samverkar. Atlanta används som ett detaljerat fall, men frågorna känns igen från många växande städer, även i Sverige, där ny infrastruktur och bostadsbyggande kan höja värden utan att automatiskt skapa plats för hushåll med låga inkomster. Immergluck beskriver en stad där centrala områden har gentrifierats på ett starkt rasifierat sätt, samtidigt som förorterna blivit mer mångskiftande. Syftet är att visa att bostadsotrygghet och undanträngning inte är oavsiktliga bieffekter. De följer av konkreta beslut om skatter, markanvändning, investeringar och skydd för hyresgäster.
]]> 00:09:35 Sat, 08 Aug 2026 01:42:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564251 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-world-in-depression-1929-1939-charles-p-kindleberger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520275853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-World-in-Depression%2C-1929%E2%80%931939-Charles-P-Kindleberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-rabble-of-dead-money-the-great-crash/id1652656987?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+World+in+Depression+1929+1939+Charles+P+Kindleberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520275853/

#Hegemoniskstabilitet #Internationelllångivareisistahand #Finansiellsmitta #Guldmyntfoten #Handelsprotektionism #TheWorldinDepression19291939

The World in Depression, 1929–1939 av Charles P. Kindleberger är ett klassiskt verk i ekonomisk historia, först utgivet 1973 och senare reviderat. Boken undersöker varför den stora depressionen blev så internationell, djup och långvarig. Kindleberger avfärdar inte börskraschen 1929 som viktig, men han behandlar den främst som en utlösande händelse i ett redan sårbart världsekonomiskt system. Hans centrala förklaring är att Storbritannien efter första världskriget inte längre kunde fungera som global ekonomisk ledare, medan USA ännu inte ville ta över ansvaret. Resultatet blev brist på samordning när krediter drogs tillbaka, banker föll och länder skyddade sina egna marknader. Framställningen kombinerar internationell handel, guldmyntfot, kapitalrörelser, bankkriser och politiska beslut. Kindleberger skriver i en berättande historisk stil, snarare än genom täta matematiska modeller. Syftet är inte bara att beskriva 1930-talet, utan att visa vilka internationella institutioner och ledarskapsfunktioner som behövs när en ekonomisk kris sprider sig mellan länder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520275853?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-World-in-Depression%2C-1929%E2%80%931939-Charles-P-Kindleberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-rabble-of-dead-money-the-great-crash/id1652656987?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+World+in+Depression+1929+1939+Charles+P+Kindleberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520275853/

#Hegemoniskstabilitet #Internationelllångivareisistahand #Finansiellsmitta #Guldmyntfoten #Handelsprotektionism #TheWorldinDepression19291939

The World in Depression, 1929–1939 av Charles P. Kindleberger är ett klassiskt verk i ekonomisk historia, först utgivet 1973 och senare reviderat. Boken undersöker varför den stora depressionen blev så internationell, djup och långvarig. Kindleberger avfärdar inte börskraschen 1929 som viktig, men han behandlar den främst som en utlösande händelse i ett redan sårbart världsekonomiskt system. Hans centrala förklaring är att Storbritannien efter första världskriget inte längre kunde fungera som global ekonomisk ledare, medan USA ännu inte ville ta över ansvaret. Resultatet blev brist på samordning när krediter drogs tillbaka, banker föll och länder skyddade sina egna marknader. Framställningen kombinerar internationell handel, guldmyntfot, kapitalrörelser, bankkriser och politiska beslut. Kindleberger skriver i en berättande historisk stil, snarare än genom täta matematiska modeller. Syftet är inte bara att beskriva 1930-talet, utan att visa vilka internationella institutioner och ledarskapsfunktioner som behövs när en ekonomisk kris sprider sig mellan länder.
]]> 00:09:33 Sat, 08 Aug 2026 01:00:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564223 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-someplace-like-america-tales-from-the-new-great-depression-dale-maharidge-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520274512?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Someplace-Like-America%3A-Tales-from-the-New-Great-Depression-Dale-Maharidge.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Someplace+Like+America+Tales+from+the+New+Great+Depression+Dale+Maharidge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520262476/

#Avindustrialisering #Arbetandefattiga #Nyhemlöshet #Regionalnedgång #Dokumentärfotografi #SomeplaceLikeAmerica

Someplace Like America: Tales from the New Great Depression är en dokumentär reportagebok av journalisten Dale Maharidge, med fotografier av Michael S. Williamson och ett förord av Bruce Springsteen. Boken följer spåren av amerikansk arbetarklass från början av 1980-talet till tiden efter finanskrisen 2008. Dess centrala ämne är hur industrinedläggningar, otrygga jobb och försvagade sociala skyddsnät förändrar vardagen för människor som tidigare kunnat leva på sitt arbete. Maharidge och Williamson återvänder till platser och familjer som de har mött under flera årtionden. Därför handlar skildringen inte bara om en ekonomisk kris i statistiken, utan om långvariga följder för boende, familjeliv, självkänsla och framtidstro. Formen förenar grävande reportage, personliga iakttagelser, historiskt sammanhang och dokumentärfotografi. Syftet är att synliggöra människor som ofta hamnar utanför den nationella berättelsen om tillväxt och återhämtning. Boken är alltså både social reportagebok och ett visuellt vittnesmål om den moderna amerikanska underklassen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520274512?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Someplace-Like-America%3A-Tales-from-the-New-Great-Depression-Dale-Maharidge.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Someplace+Like+America+Tales+from+the+New+Great+Depression+Dale+Maharidge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520262476/

#Avindustrialisering #Arbetandefattiga #Nyhemlöshet #Regionalnedgång #Dokumentärfotografi #SomeplaceLikeAmerica

Someplace Like America: Tales from the New Great Depression är en dokumentär reportagebok av journalisten Dale Maharidge, med fotografier av Michael S. Williamson och ett förord av Bruce Springsteen. Boken följer spåren av amerikansk arbetarklass från början av 1980-talet till tiden efter finanskrisen 2008. Dess centrala ämne är hur industrinedläggningar, otrygga jobb och försvagade sociala skyddsnät förändrar vardagen för människor som tidigare kunnat leva på sitt arbete. Maharidge och Williamson återvänder till platser och familjer som de har mött under flera årtionden. Därför handlar skildringen inte bara om en ekonomisk kris i statistiken, utan om långvariga följder för boende, familjeliv, självkänsla och framtidstro. Formen förenar grävande reportage, personliga iakttagelser, historiskt sammanhang och dokumentärfotografi. Syftet är att synliggöra människor som ofta hamnar utanför den nationella berättelsen om tillväxt och återhämtning. Boken är alltså både social reportagebok och ett visuellt vittnesmål om den moderna amerikanska underklassen.
]]> 00:09:31 Sat, 08 Aug 2026 00:17:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564195 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-systems-thinking-systems-practice-includes-a-30-year-retrospective-peter-checkland-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471986062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Thinking%2C-Systems-Practice%3A-Includes-a-30-Year-Retrospective-Peter-Checkland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nanny-needed-a-novel-unabridged/id1579448336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Thinking+Systems+Practice+Includes+a+30+Year+Retrospective+Peter+Checkland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471986062/

#Mjuksystemmetodik #Problematisksituation #Världsbilder #Mänskligaaktivitetssystem #Önskvärdochgenomförbarförändring #SystemsThinkingSystemsPractice

Systems Thinking, Systems Practice är Peter Checklands grundläggande bok om mjuk systemmetodik, ofta förkortad SSM. Boken bygger på erfarenheter från långvarigt aktionsforskningsarbete och behandlar situationer där problemet inte är tydligt avgränsat, där människor tolkar verkligheten olika och där teknik bara är en del av frågan. Den reviderade utgåvan innehåller också en tillbakablick på metodens utveckling under omkring tre decennier. Checkland vänder sig mot idén att organisationer alltid kan analyseras som maskiner med givna mål, mätbara problem och en optimal lösning. I stället visar han hur systemtänkande kan användas som ett sätt att undersöka en rörig situation. Syftet är inte främst att fastställa vad systemet egentligen är, utan att skapa en disciplinerat genomförd dialog om möjliga förbättringar. Boken hör hemma mellan managementteori, organisationsstudier och systemvetenskap. Den är teoretiskt krävande, men dess centrala fråga är praktisk, hur människor med olika intressen kan undersöka en situation och hitta förändringar som både är önskvärda och möjliga att genomföra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471986062?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Thinking%2C-Systems-Practice%3A-Includes-a-30-Year-Retrospective-Peter-Checkland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nanny-needed-a-novel-unabridged/id1579448336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Thinking+Systems+Practice+Includes+a+30+Year+Retrospective+Peter+Checkland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471986062/

#Mjuksystemmetodik #Problematisksituation #Världsbilder #Mänskligaaktivitetssystem #Önskvärdochgenomförbarförändring #SystemsThinkingSystemsPractice

Systems Thinking, Systems Practice är Peter Checklands grundläggande bok om mjuk systemmetodik, ofta förkortad SSM. Boken bygger på erfarenheter från långvarigt aktionsforskningsarbete och behandlar situationer där problemet inte är tydligt avgränsat, där människor tolkar verkligheten olika och där teknik bara är en del av frågan. Den reviderade utgåvan innehåller också en tillbakablick på metodens utveckling under omkring tre decennier. Checkland vänder sig mot idén att organisationer alltid kan analyseras som maskiner med givna mål, mätbara problem och en optimal lösning. I stället visar han hur systemtänkande kan användas som ett sätt att undersöka en rörig situation. Syftet är inte främst att fastställa vad systemet egentligen är, utan att skapa en disciplinerat genomförd dialog om möjliga förbättringar. Boken hör hemma mellan managementteori, organisationsstudier och systemvetenskap. Den är teoretiskt krävande, men dess centrala fråga är praktisk, hur människor med olika intressen kan undersöka en situation och hitta förändringar som både är önskvärda och möjliga att genomföra.
]]> 00:09:56 Fri, 07 Aug 2026 23:35:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564162 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-secrets-and-lies-digital-security-in-a-networked-world-bruce-schneier-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIWGDTQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Secrets-and-Lies%3A-Digital-Security-in-a-Networked-World-Bruce-Schneier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tracking-of-a-russian-spy-unabridged/id922238842?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Secrets+and+Lies+Digital+Security+in+a+Networked+World+Bruce+Schneier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471453803/

#Säkerhetsomprocess #Attackträd #Hotmodellering #Riskbedömning #Autenticitetochintegritet #SecretsandLies

Secrets and Lies: Digital Security in a Networked World är Bruce Schneiers breda introduktion till informationssäkerhet, skriven i början av 2000-talet men fortfarande användbar som tankemodell. Boken är sakprosa, inte en handbok för att installera en viss produkt. Dess syfte är att förklara varför digital säkerhet är svårt, vad som faktiskt kan hota information och hur organisationer kan fatta rimliga beslut under osäkerhet. Schneier, som är känd för sitt arbete med kryptografi, korrigerar samtidigt en vanlig föreställning inom teknikvärlden. Stark kryptering och avancerade säkerhetsprodukter kan vara viktiga, men de skapar inte på egen hand ett säkert system. Verkliga system består också av programvarufel, arbetsrutiner, leverantörer, användare och angripare med olika mål. Boken rör sig från hotbilden, via teknikernas möjligheter och begränsningar, till strategier för riskbedömning, policyer och uppföljning. Tonen är tillgänglig för chefer, tekniker och andra läsare som behöver förstå säkerhet som en verksamhetsfråga, snarare än som enbart en IT-fråga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIWGDTQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Secrets-and-Lies%3A-Digital-Security-in-a-Networked-World-Bruce-Schneier.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tracking-of-a-russian-spy-unabridged/id922238842?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Secrets+and+Lies+Digital+Security+in+a+Networked+World+Bruce+Schneier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471453803/

#Säkerhetsomprocess #Attackträd #Hotmodellering #Riskbedömning #Autenticitetochintegritet #SecretsandLies

Secrets and Lies: Digital Security in a Networked World är Bruce Schneiers breda introduktion till informationssäkerhet, skriven i början av 2000-talet men fortfarande användbar som tankemodell. Boken är sakprosa, inte en handbok för att installera en viss produkt. Dess syfte är att förklara varför digital säkerhet är svårt, vad som faktiskt kan hota information och hur organisationer kan fatta rimliga beslut under osäkerhet. Schneier, som är känd för sitt arbete med kryptografi, korrigerar samtidigt en vanlig föreställning inom teknikvärlden. Stark kryptering och avancerade säkerhetsprodukter kan vara viktiga, men de skapar inte på egen hand ett säkert system. Verkliga system består också av programvarufel, arbetsrutiner, leverantörer, användare och angripare med olika mål. Boken rör sig från hotbilden, via teknikernas möjligheter och begränsningar, till strategier för riskbedömning, policyer och uppföljning. Tonen är tillgänglig för chefer, tekniker och andra läsare som behöver förstå säkerhet som en verksamhetsfråga, snarare än som enbart en IT-fråga.
]]> 00:10:00 Fri, 07 Aug 2026 22:53:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2564120 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-data-model-resource-book-volume-1-len-silverston-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471380237?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Data-Model-Resource-Book%2C-Volume-1-Len-Silverston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-healing-trauma-summit-volume-1/id1869219086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Data+Model+Resource+Book+Volume+1+Len+Silverston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471380237/

#Universelladatamodeller #Logiskdatamodell #Stjärnschema #Dataarkitektur #Instanstabeller #TheDataModelResourceBookVolume1

The Data Model Resource Book, Volume 1 av Len Silverston är en praktiskt inriktad fackbok om datamodellering för verksamheter. Den reviderade utgåvan samlar generella modeller för funktioner som återkommer i många organisationer, bland annat produkter, beställningar, leveranser, fakturering, redovisning, budgetering, personal, kontakter och projekt. Bokens syfte är inte att erbjuda en färdig databas som kan kopieras utan eftertanke. I stället fungerar modellerna som genomarbetade utgångspunkter, som läsaren kan granska, anpassa och använda för att ställa bättre frågor om verksamhetens information. Silverston rör sig mellan flera nivåer, från övergripande företagsmodeller till logiska datamodeller, datalager, stjärnscheman och SQL-relaterade konstruktioner. Därmed handlar boken både om begrepp och om vägen mot implementering. Exempeldata i tabeller gör de abstrakta relationerna mer konkreta. Boken riktar sig främst till datamodellerare, dataarkitekter, systemutvecklare och verksamhetsanalytiker som behöver bygga hållbara informationsstrukturer, särskilt när de möter ett nytt verksamhetsområde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471380237?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Data-Model-Resource-Book%2C-Volume-1-Len-Silverston.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-healing-trauma-summit-volume-1/id1869219086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Data+Model+Resource+Book+Volume+1+Len+Silverston+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471380237/

#Universelladatamodeller #Logiskdatamodell #Stjärnschema #Dataarkitektur #Instanstabeller #TheDataModelResourceBookVolume1

The Data Model Resource Book, Volume 1 av Len Silverston är en praktiskt inriktad fackbok om datamodellering för verksamheter. Den reviderade utgåvan samlar generella modeller för funktioner som återkommer i många organisationer, bland annat produkter, beställningar, leveranser, fakturering, redovisning, budgetering, personal, kontakter och projekt. Bokens syfte är inte att erbjuda en färdig databas som kan kopieras utan eftertanke. I stället fungerar modellerna som genomarbetade utgångspunkter, som läsaren kan granska, anpassa och använda för att ställa bättre frågor om verksamhetens information. Silverston rör sig mellan flera nivåer, från övergripande företagsmodeller till logiska datamodeller, datalager, stjärnscheman och SQL-relaterade konstruktioner. Därmed handlar boken både om begrepp och om vägen mot implementering. Exempeldata i tabeller gör de abstrakta relationerna mer konkreta. Boken riktar sig främst till datamodellerare, dataarkitekter, systemutvecklare och verksamhetsanalytiker som behöver bygga hållbara informationsstrukturer, särskilt när de möter ett nytt verksamhetsområde.
]]> 00:09:39 Fri, 07 Aug 2026 20:35:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563970 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cisco-networking-all-in-one-for-dummies-edward-tetz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394365284?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cisco-Networking-All-in-One-For-Dummies-Edward-Tetz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cisco+Networking+All+in+One+For+Dummies+Edward+Tetz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470945583/

#Ciscoroutrar #Ciscoswitchar #Nätverkssegmentering #Routing #Nätverkssäkerhet #CiscoNetworkingAllinOneForDummies

Cisco Networking All-in-One For Dummies av Edward Tetz är en praktiskt inriktad handbok om hur nätverk med Cisco-utrustning fungerar, byggs och förvaltas. Boken tillhör genren tekniska introduktions- och referensguider, och samlar grundläggande nätverkskunskap med Cisco-specifika tillämpningar kring routrar, switchar och säkerhetsfunktioner. Syftet är inte främst att ersätta tillverkarens tekniska dokumentation eller att fungera som en ren certifieringsbok. I stället ger den en sammanhängande väg från centrala begrepp till vardagliga beslut vid nätverksdrift. Läsaren får ett ramverk för att förstå trafikflöden, välja rimliga lösningar och koppla tekniska inställningar till verksamhetens behov. Tonvikten ligger på hur mindre och större organisationer kan skapa nät som stöder tjänster och användare utan att säkerhet, stabilitet och hanterbarhet behandlas som eftertankar. Som allt i ett bok är den särskilt avsedd för personer som vill ha en bred översikt innan de går vidare till mer specialiserade Cisco-resurser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394365284?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cisco-Networking-All-in-One-For-Dummies-Edward-Tetz.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cisco+Networking+All+in+One+For+Dummies+Edward+Tetz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470945583/

#Ciscoroutrar #Ciscoswitchar #Nätverkssegmentering #Routing #Nätverkssäkerhet #CiscoNetworkingAllinOneForDummies

Cisco Networking All-in-One For Dummies av Edward Tetz är en praktiskt inriktad handbok om hur nätverk med Cisco-utrustning fungerar, byggs och förvaltas. Boken tillhör genren tekniska introduktions- och referensguider, och samlar grundläggande nätverkskunskap med Cisco-specifika tillämpningar kring routrar, switchar och säkerhetsfunktioner. Syftet är inte främst att ersätta tillverkarens tekniska dokumentation eller att fungera som en ren certifieringsbok. I stället ger den en sammanhängande väg från centrala begrepp till vardagliga beslut vid nätverksdrift. Läsaren får ett ramverk för att förstå trafikflöden, välja rimliga lösningar och koppla tekniska inställningar till verksamhetens behov. Tonvikten ligger på hur mindre och större organisationer kan skapa nät som stöder tjänster och användare utan att säkerhet, stabilitet och hanterbarhet behandlas som eftertankar. Som allt i ett bok är den särskilt avsedd för personer som vill ha en bred översikt innan de går vidare till mer specialiserade Cisco-resurser.
]]> 00:09:23 Fri, 07 Aug 2026 19:47:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563930 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccna-certification-aio-for-dummies-angelescu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470489626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Certification-AIO-For-Dummies-Angelescu.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Certification+AIO+For+Dummies+Angelescu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470489626/

#IPv6adressering #Virtuellaprivatanätverk #Cisco2960switchar #EIGRPochOSPF #Trådlösanätverk #CCNACertificationAIOForDummies

CCNA Certification AIO For Dummies av Silviu Angelescu är en omfattande studiehandbok för den dåvarande versionen av Cisco Certified Network Associate, CCNA. Boken publicerades 2010 och hör hemma i genren certifieringslitteratur och praktiska nätverksguider. Dess syfte är att ge läsaren både en överblick över nätverksteknik och ett organiserat underlag inför provet. Angelescu delar upp materialet i sju mindre böcker, vilket gör att läsaren kan växla mellan sammanhängande studier och riktad repetition av ett område. Innehållet omfattar bland annat IPv6, virtuella privata nätverk, Cisco-switchar, routing med EIGRP och OSPF, nätverkssäkerhet och trådlösa nätverk. Boken speglar den CCNA-examen som gällde kring 2008 till 2010, då röst, säkerhet och trådlösa moment hade fått större plats. Därför är den främst relevant som introduktion och historisk teknisk referens i dag, inte som enda material för den nuvarande CCNA-examen. Den kombinerar förklarande text, repetitionsfrågor och, i vissa tryckta utgåvor, ett digitalt testverktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470489626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Certification-AIO-For-Dummies-Angelescu.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Certification+AIO+For+Dummies+Angelescu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470489626/

#IPv6adressering #Virtuellaprivatanätverk #Cisco2960switchar #EIGRPochOSPF #Trådlösanätverk #CCNACertificationAIOForDummies

CCNA Certification AIO For Dummies av Silviu Angelescu är en omfattande studiehandbok för den dåvarande versionen av Cisco Certified Network Associate, CCNA. Boken publicerades 2010 och hör hemma i genren certifieringslitteratur och praktiska nätverksguider. Dess syfte är att ge läsaren både en överblick över nätverksteknik och ett organiserat underlag inför provet. Angelescu delar upp materialet i sju mindre böcker, vilket gör att läsaren kan växla mellan sammanhängande studier och riktad repetition av ett område. Innehållet omfattar bland annat IPv6, virtuella privata nätverk, Cisco-switchar, routing med EIGRP och OSPF, nätverkssäkerhet och trådlösa nätverk. Boken speglar den CCNA-examen som gällde kring 2008 till 2010, då röst, säkerhet och trådlösa moment hade fått större plats. Därför är den främst relevant som introduktion och historisk teknisk referens i dag, inte som enda material för den nuvarande CCNA-examen. Den kombinerar förklarande text, repetitionsfrågor och, i vissa tryckta utgåvor, ett digitalt testverktyg.
]]> 00:09:48 Fri, 07 Aug 2026 19:03:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563861 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-active-directory-for-dummies-steve-clines-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470287209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Active-Directory-For-Dummies-Steve-Clines.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Active+Directory+For+Dummies+Steve+Clines+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470287209/

#LDAPkatalogtjänst #DNSnamnrymd #Domänkontrollantreplikering #Grupprinciper #ActiveDirectoryschema #ActiveDirectoryForDummies

Active Directory For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsofts katalogtjänst Active Directory, skriven av Steve Clines, med Marcia Loughry som medförfattare i den andra upplagan. Boken hör till genren lättillgängliga IT-handböcker och utgår från Windows Server 2008, en tidsperiod då Active Directory omfattade fler sammanlänkade tekniker än i tidigare Windows Server-versioner. Syftet är att göra en komplex infrastruktur begriplig för nya administratörer, men också fungera som repetition för yrkesverksamma som behöver en samlad översikt. Den behandlar hur en organisation planerar domäner, DNS, skogar, platser, användare, grupper och policyer, samt hur katalogen hålls stabil genom replikering, övervakning och databashantering. Perspektivet är främst administrativt. Läsaren får inte bara lära sig vilka funktioner som finns, utan varför val i designen påverkar säkerhet, drift och framtida förändringar. Boken kombinerar grundbegrepp med konkreta moment och återkommande råd om vanliga misstag, vilket gör den till en introduktion till klassisk lokal Windows-domänmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470287209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Active-Directory-For-Dummies-Steve-Clines.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Active+Directory+For+Dummies+Steve+Clines+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470287209/

#LDAPkatalogtjänst #DNSnamnrymd #Domänkontrollantreplikering #Grupprinciper #ActiveDirectoryschema #ActiveDirectoryForDummies

Active Directory For Dummies är en praktiskt inriktad introduktion till Microsofts katalogtjänst Active Directory, skriven av Steve Clines, med Marcia Loughry som medförfattare i den andra upplagan. Boken hör till genren lättillgängliga IT-handböcker och utgår från Windows Server 2008, en tidsperiod då Active Directory omfattade fler sammanlänkade tekniker än i tidigare Windows Server-versioner. Syftet är att göra en komplex infrastruktur begriplig för nya administratörer, men också fungera som repetition för yrkesverksamma som behöver en samlad översikt. Den behandlar hur en organisation planerar domäner, DNS, skogar, platser, användare, grupper och policyer, samt hur katalogen hålls stabil genom replikering, övervakning och databashantering. Perspektivet är främst administrativt. Läsaren får inte bara lära sig vilka funktioner som finns, utan varför val i designen påverkar säkerhet, drift och framtida förändringar. Boken kombinerar grundbegrepp med konkreta moment och återkommande råd om vanliga misstag, vilket gör den till en introduktion till klassisk lokal Windows-domänmiljö.
]]> 00:10:06 Fri, 07 Aug 2026 18:22:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563817 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-netsuite-for-dummies-julie-kelly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470191074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NetSuite-For-Dummies-Julie-Kelly.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NetSuite+For+Dummies+Julie+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470191074/

#Integrerataffärssystem #NetSuitedashboard #Kundfordringarochlager #Försäljningsautomatisering #SuiteScriptochanpassning #NetSuiteForDummies

NetSuite For Dummies är en introduktionsbok till affärssystemet NetSuite, skriven av Julie Kelly tillsammans med Luke Braud och Malin Huffman. Boken hör till den praktiskt orienterade datorhandboksgenren och riktar sig till företag som använder, utvärderar eller tränar i NetSuite. Dess syfte är att ge läsaren en begriplig helhetsbild av hur ett integrerat molnbaserat system kan stödja ekonomi, kundrelationer, lager, order, service, projekt och e-handel. I stället för att behandla varje verksamhetsområde som en fristående lösning, förklarar den hur information kan röra sig genom samma plattform. Tonen är avsiktligt lättillgänglig, med stegvisa förklaringar och konkreta exempel snarare än tung systemspecialistjargong. Innehållet går från grundläggande navigering och personliga inställningar till ekonomiska flöden, försäljning, kundvård, webbhandel, rapportering och viss avancerad anpassning. Eftersom boken publicerades 2010 bör den läsas som en grund i arbetssätt och systemlogik, inte som en helt aktuell manual för dagens NetSuite-gränssnitt eller funktioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470191074?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NetSuite-For-Dummies-Julie-Kelly.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NetSuite+For+Dummies+Julie+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470191074/

#Integrerataffärssystem #NetSuitedashboard #Kundfordringarochlager #Försäljningsautomatisering #SuiteScriptochanpassning #NetSuiteForDummies

NetSuite For Dummies är en introduktionsbok till affärssystemet NetSuite, skriven av Julie Kelly tillsammans med Luke Braud och Malin Huffman. Boken hör till den praktiskt orienterade datorhandboksgenren och riktar sig till företag som använder, utvärderar eller tränar i NetSuite. Dess syfte är att ge läsaren en begriplig helhetsbild av hur ett integrerat molnbaserat system kan stödja ekonomi, kundrelationer, lager, order, service, projekt och e-handel. I stället för att behandla varje verksamhetsområde som en fristående lösning, förklarar den hur information kan röra sig genom samma plattform. Tonen är avsiktligt lättillgänglig, med stegvisa förklaringar och konkreta exempel snarare än tung systemspecialistjargong. Innehållet går från grundläggande navigering och personliga inställningar till ekonomiska flöden, försäljning, kundvård, webbhandel, rapportering och viss avancerad anpassning. Eftersom boken publicerades 2010 bör den läsas som en grund i arbetssätt och systemlogik, inte som en helt aktuell manual för dagens NetSuite-gränssnitt eller funktioner.
]]> 00:10:35 Fri, 07 Aug 2026 17:39:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563772 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-philosophy-of-money-georg-simmel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0415610117?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Philosophy-of-Money-Georg-Simmel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-philosophy-of-money-the-theory-of/id1878697969?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Philosophy+of+Money+Georg+Simmel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415610117/

#Pengarsomuniverselltmått #Värdeochavstånd #Frihetochberoende #Blaséhållning #Objektivochsubjektivkultur #ThePhilosophyofMoney

Georg Simmels The Philosophy of Money, först utgiven år 1900, är ett klassiskt verk i sociologi och filosofi. Boken handlar inte främst om prisbildning, banker eller ekonomisk politik. I stället undersöker Simmel vad pengar gör med sättet människor värderar saker, organiserar sina relationer och upplever frihet i det moderna samhället. Han behandlar pengar som en social form, ett gemensamt mått som gör mycket olika ting jämförbara och utbytbara. Därmed blir pengar också en nyckel till att förstå storstadsliv, arbetsdelning, konsumtion, opersonlighet och individualitet. Simmel skriver i en tid då industrialisering och urbanisering förändrar Europa snabbt, men frågorna känns igen i dagens Sverige, där betalningar ofta är digitala och ekonomiska mått påverkar både välfärdsdebatt och vardagsval. Boken är krävande och resonerande, snarare än en enkel introduktion till ekonomi. Syftet är att visa hur ett till synes praktiskt redskap kan forma kulturens djupaste mönster, från personliga ambitioner till samhällets syn på värde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0415610117?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Philosophy-of-Money-Georg-Simmel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-philosophy-of-money-the-theory-of/id1878697969?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Philosophy+of+Money+Georg+Simmel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0415610117/

#Pengarsomuniverselltmått #Värdeochavstånd #Frihetochberoende #Blaséhållning #Objektivochsubjektivkultur #ThePhilosophyofMoney

Georg Simmels The Philosophy of Money, först utgiven år 1900, är ett klassiskt verk i sociologi och filosofi. Boken handlar inte främst om prisbildning, banker eller ekonomisk politik. I stället undersöker Simmel vad pengar gör med sättet människor värderar saker, organiserar sina relationer och upplever frihet i det moderna samhället. Han behandlar pengar som en social form, ett gemensamt mått som gör mycket olika ting jämförbara och utbytbara. Därmed blir pengar också en nyckel till att förstå storstadsliv, arbetsdelning, konsumtion, opersonlighet och individualitet. Simmel skriver i en tid då industrialisering och urbanisering förändrar Europa snabbt, men frågorna känns igen i dagens Sverige, där betalningar ofta är digitala och ekonomiska mått påverkar både välfärdsdebatt och vardagsval. Boken är krävande och resonerande, snarare än en enkel introduktion till ekonomi. Syftet är att visa hur ett till synes praktiskt redskap kan forma kulturens djupaste mönster, från personliga ambitioner till samhällets syn på värde.
]]> 00:09:10 Fri, 07 Aug 2026 16:57:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563741 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-blood-runs-coal-mark-a-bradley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393868397?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blood-Runs-Coal-Mark-A-Bradley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blood-runs-coal-the-yablonski-murders-and-the/id1643307528?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blood+Runs+Coal+Mark+A+Bradley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039365253X/

#Yablonskimorden #UnitedMineWorkersofAmerica #TonyBoyle #MinersforDemocracy #fackligdemokrati #BloodRunsCoal

Blood Runs Coal av Mark A. Bradley är facklitteratur som förenar true crime, arbetarrörelsehistoria och politisk granskning. Boken kretsar kring morden på Joseph Jock Yablonski, hans hustru Marg och deras dotter Charlotte i Clarksville i Pennsylvania, på nyårsafton 1969. Yablonski hade utmanat Tony Boyle, den mäktige och korruptionsanklagade ordföranden för gruvarbetarfacket United Mine Workers of America. Bradley undersöker inte bara själva brottet och jakten på de ansvariga. Han placerar också våldet i en större konflikt om vem ett fackförbund ska tjäna, ledningen eller medlemmarna. Berättelsen visar hur kolgruvarbetarnas farliga vardag, industrins inflytande och en odemokratisk facklig apparat skapade förutsättningarna för krisen. För svenska läsare ger boken ett tydligt, om än mycket mörkare, jämförelseunderlag till frågor om facklig representation, medlemsinflytande och ansvar i organisationer. Syftet är både att klarlägga ett historiskt brott och att förklara varför dess följder förändrade den amerikanska arbetarrörelsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393868397?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Blood-Runs-Coal-Mark-A-Bradley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/blood-runs-coal-the-yablonski-murders-and-the/id1643307528?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Blood+Runs+Coal+Mark+A+Bradley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039365253X/

#Yablonskimorden #UnitedMineWorkersofAmerica #TonyBoyle #MinersforDemocracy #fackligdemokrati #BloodRunsCoal

Blood Runs Coal av Mark A. Bradley är facklitteratur som förenar true crime, arbetarrörelsehistoria och politisk granskning. Boken kretsar kring morden på Joseph Jock Yablonski, hans hustru Marg och deras dotter Charlotte i Clarksville i Pennsylvania, på nyårsafton 1969. Yablonski hade utmanat Tony Boyle, den mäktige och korruptionsanklagade ordföranden för gruvarbetarfacket United Mine Workers of America. Bradley undersöker inte bara själva brottet och jakten på de ansvariga. Han placerar också våldet i en större konflikt om vem ett fackförbund ska tjäna, ledningen eller medlemmarna. Berättelsen visar hur kolgruvarbetarnas farliga vardag, industrins inflytande och en odemokratisk facklig apparat skapade förutsättningarna för krisen. För svenska läsare ger boken ett tydligt, om än mycket mörkare, jämförelseunderlag till frågor om facklig representation, medlemsinflytande och ansvar i organisationer. Syftet är både att klarlägga ett historiskt brott och att förklara varför dess följder förändrade den amerikanska arbetarrörelsen.
]]> 00:09:24 Fri, 07 Aug 2026 16:15:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563714 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-naked-money-a-revealing-look-at-our-financial-system-charles-wheelan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393353737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Naked-Money%3A-A-Revealing-Look-at-Our-Financial-System-Charles-Wheelan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/naked-money-a-revealing-look-at-what-it-is-and-why/id1098312675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Naked+Money+A+Revealing+Look+at+Our+Financial+System+Charles+Wheelan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393353737/

#Fiatpengar #Inflationochdeflation #Centralbankochlikviditet #Växelkurser #Euronochbitcoin #NakedMoney

Naked Money av Charles Wheelan är en populärvetenskaplig bok om pengar, banker och centralbanker. Den utgår från en vardaglig men avgörande fråga, varför en sedel eller en siffra på ett bankkonto accepteras som betalning. Wheelan förklarar att pengar inte främst har ett värde genom sitt material, utan genom ett gemensamt förtroende och genom institutioner som gör betalningar, avtal och sparande möjliga. Boken hör till genren lättillgänglig ekonomi och riktar sig till läsare utan tidigare utbildning i nationalekonomi. Med internationella exempel behandlar den inflation, deflation, bankkriser, växelkurser, eurosamarbetet och nya digitala betalningsformer. Perspektivet är särskilt relevant också för svenska läsare, som lever med en egen krona, en självständig Riksbank och ett mycket digitalt betalningssystem. Wheelans syfte är inte att ge investeringsråd, utan att göra de mekanismer synliga som annars döljer sig bakom priser, löneutbetalningar, räntor och ekonomiska kriser. Han kombinerar grundläggande förklaringar med humor och konkreta jämförelser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393353737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Naked-Money%3A-A-Revealing-Look-at-Our-Financial-System-Charles-Wheelan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/naked-money-a-revealing-look-at-what-it-is-and-why/id1098312675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Naked+Money+A+Revealing+Look+at+Our+Financial+System+Charles+Wheelan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393353737/

#Fiatpengar #Inflationochdeflation #Centralbankochlikviditet #Växelkurser #Euronochbitcoin #NakedMoney

Naked Money av Charles Wheelan är en populärvetenskaplig bok om pengar, banker och centralbanker. Den utgår från en vardaglig men avgörande fråga, varför en sedel eller en siffra på ett bankkonto accepteras som betalning. Wheelan förklarar att pengar inte främst har ett värde genom sitt material, utan genom ett gemensamt förtroende och genom institutioner som gör betalningar, avtal och sparande möjliga. Boken hör till genren lättillgänglig ekonomi och riktar sig till läsare utan tidigare utbildning i nationalekonomi. Med internationella exempel behandlar den inflation, deflation, bankkriser, växelkurser, eurosamarbetet och nya digitala betalningsformer. Perspektivet är särskilt relevant också för svenska läsare, som lever med en egen krona, en självständig Riksbank och ett mycket digitalt betalningssystem. Wheelans syfte är inte att ge investeringsråd, utan att göra de mekanismer synliga som annars döljer sig bakom priser, löneutbetalningar, räntor och ekonomiska kriser. Han kombinerar grundläggande förklaringar med humor och konkreta jämförelser.
]]> 00:09:14 Fri, 07 Aug 2026 15:31:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563672 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-monte-carlo-methods-in-financial-engineering-paul-glasserman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0387004513?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monte-Carlo-Methods-in-Financial-Engineering-Paul-Glasserman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strange-mysteries-unabridged/id977285772?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monte+Carlo+Methods+in+Financial+Engineering+Paul+Glasserman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387004513/

#Riskneutralvärdering #Simuleringavprisbanor #Variansreduktion #KvasiMonteCarlo #Amerikanskaoptioner #MonteCarloMethodsinFinancialEngineering

Monte Carlo Methods in Financial Engineering av Paul Glasserman är en avancerad fackbok om hur slumpbaserad simulering används för att värdera derivat och analysera finansiella risker. Boken hör till den kvantitativa finansens centrala referensverk och förenar sannolikhetslära, stokastisk kalkyl och numerisk beräkning. Utgångspunkten är enkel, en framtida osäker marknadsutveckling kan representeras av många simulerade möjliga förlopp. Genom att beräkna utfallet i varje förlopp och sedan sammanställa resultaten kan man uppskatta priser, riskmått och känsligheter. Men Glasserman visar också varför den enkla idén kräver stor metodisk noggrannhet för att bli användbar i verkliga modeller. Han behandlar både den matematiska grunden för riskneutral värdering och de algoritmiska val som avgör precision, beräkningstid och tillförlitlighet. Boken går från generering av slumptal och simulering av prisbanor till amerikanska optioner, räntemodeller och portföljrisk. Den är främst skriven för avancerade studenter, kvantitativa analytiker och forskare med kunskaper i stokastisk kalkyl.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0387004513?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monte-Carlo-Methods-in-Financial-Engineering-Paul-Glasserman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strange-mysteries-unabridged/id977285772?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monte+Carlo+Methods+in+Financial+Engineering+Paul+Glasserman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0387004513/

#Riskneutralvärdering #Simuleringavprisbanor #Variansreduktion #KvasiMonteCarlo #Amerikanskaoptioner #MonteCarloMethodsinFinancialEngineering

Monte Carlo Methods in Financial Engineering av Paul Glasserman är en avancerad fackbok om hur slumpbaserad simulering används för att värdera derivat och analysera finansiella risker. Boken hör till den kvantitativa finansens centrala referensverk och förenar sannolikhetslära, stokastisk kalkyl och numerisk beräkning. Utgångspunkten är enkel, en framtida osäker marknadsutveckling kan representeras av många simulerade möjliga förlopp. Genom att beräkna utfallet i varje förlopp och sedan sammanställa resultaten kan man uppskatta priser, riskmått och känsligheter. Men Glasserman visar också varför den enkla idén kräver stor metodisk noggrannhet för att bli användbar i verkliga modeller. Han behandlar både den matematiska grunden för riskneutral värdering och de algoritmiska val som avgör precision, beräkningstid och tillförlitlighet. Boken går från generering av slumptal och simulering av prisbanor till amerikanska optioner, räntemodeller och portföljrisk. Den är främst skriven för avancerade studenter, kvantitativa analytiker och forskare med kunskaper i stokastisk kalkyl.
]]> 00:10:15 Fri, 07 Aug 2026 14:47:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563635 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-enshittification-cory-doctorow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374619328?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Enshittification-Cory-Doctorow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/enshittification-wie-tech-konzerne-uns-ausbeuten-und/id1895125109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Enshittification+Cory+Doctorow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374619328/

#Plattformsförfall #Digitalinlåsning #Monopolmakt #Interoperabilitet #Rätttillreparation #Enshittification

Enshittification, med undertiteln Why Everything Suddenly Got Worse and What to Do About It, är Cory Doctorows sakprosabok om varför digitala tjänster som en gång upplevdes som användbara allt oftare känns sämre. Doctorow är journalist, författare och digitalrättsaktivist, och han använder det grova men träffsäkra begreppet enshittification för att beskriva ett bestämt förlopp, inte bara allmän försämring. Plattformar lockar först användare med god service, låser sedan in dem och ändrar villkoren till förmån för annonsörer, säljare och andra företagskunder. När även dessa blivit beroende av plattformen, börjar bolaget pressa båda grupperna för att maximera avkastningen till ägarna. Med exempel från bland annat sociala medier, nätbutiker och mobiltelefonernas ekosystem kopplar boken vardagliga irritationsmoment till monopol, svag konkurrenspolitik, immaterialrätt och brist på möjligheter att byta tjänst. Syftet är både diagnostiskt och politiskt. Doctorow vill visa att den dåliga digitala miljön inte är tekniskt oundviklig, utan resultatet av beslut som också kan ändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374619328?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Enshittification-Cory-Doctorow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/enshittification-wie-tech-konzerne-uns-ausbeuten-und/id1895125109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Enshittification+Cory+Doctorow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374619328/

#Plattformsförfall #Digitalinlåsning #Monopolmakt #Interoperabilitet #Rätttillreparation #Enshittification

Enshittification, med undertiteln Why Everything Suddenly Got Worse and What to Do About It, är Cory Doctorows sakprosabok om varför digitala tjänster som en gång upplevdes som användbara allt oftare känns sämre. Doctorow är journalist, författare och digitalrättsaktivist, och han använder det grova men träffsäkra begreppet enshittification för att beskriva ett bestämt förlopp, inte bara allmän försämring. Plattformar lockar först användare med god service, låser sedan in dem och ändrar villkoren till förmån för annonsörer, säljare och andra företagskunder. När även dessa blivit beroende av plattformen, börjar bolaget pressa båda grupperna för att maximera avkastningen till ägarna. Med exempel från bland annat sociala medier, nätbutiker och mobiltelefonernas ekosystem kopplar boken vardagliga irritationsmoment till monopol, svag konkurrenspolitik, immaterialrätt och brist på möjligheter att byta tjänst. Syftet är både diagnostiskt och politiskt. Doctorow vill visa att den dåliga digitala miljön inte är tekniskt oundviklig, utan resultatet av beslut som också kan ändras.
]]> 00:10:20 Fri, 07 Aug 2026 14:04:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563605 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-money-can039t-buy-the-moral-limits-of-markets-michael-j-sandel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374533652?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Money-Can%26%23039%3Bt-Buy%3A-The-Moral-Limits-of-Markets-Michael-J-Sandel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bonds-of-hercules/id1768132385?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Money+Can+039+t+Buy+The+Moral+Limits+of+Markets+Michael+J+Sandel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374533652/

#Marknadssamhälle #Marknadsekonomi #Moraliskagränserförmarknader #Köerochbetalningsprioritering #Korruptionavsocialanormer #WhatMoneyCan039tBuy

Vad pengar inte kan köpa är en idébok inom politisk filosofi och samhällsetik, skriven av Harvardfilosofen Michael J. Sandel. Boken undersöker en fråga som blivit allt mer påtaglig sedan avregleringarnas och marknadstrons genombrott under de senaste årtiondena. Vad händer när sådant som utbildning, vård, medborgarskap, köplaceringar och offentliga hedersbetygelser får ett pris? Sandels huvudtes är att många samhällen har glidit från att använda marknader som ett ekonomiskt verktyg, till att låta marknadstänkandet forma nästan hela samhällslivet. Han är inte emot marknader i sig. Han granskar i stället när köp och försäljning skapar orättvisor eller förändrar innebörden av det som säljs. Med vardagsnära och ofta provocerande exempel visar han hur betalning kan tränga undan plikt, gemenskap och respekt. Boken vill återföra moraliska frågor till den offentliga diskussionen. För svenska läsare berör den välkända avvägningar kring välfärd, skola och gemensamt finansierade institutioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374533652?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Money-Can%26%23039%3Bt-Buy%3A-The-Moral-Limits-of-Markets-Michael-J-Sandel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bonds-of-hercules/id1768132385?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Money+Can+039+t+Buy+The+Moral+Limits+of+Markets+Michael+J+Sandel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374533652/

#Marknadssamhälle #Marknadsekonomi #Moraliskagränserförmarknader #Köerochbetalningsprioritering #Korruptionavsocialanormer #WhatMoneyCan039tBuy

Vad pengar inte kan köpa är en idébok inom politisk filosofi och samhällsetik, skriven av Harvardfilosofen Michael J. Sandel. Boken undersöker en fråga som blivit allt mer påtaglig sedan avregleringarnas och marknadstrons genombrott under de senaste årtiondena. Vad händer när sådant som utbildning, vård, medborgarskap, köplaceringar och offentliga hedersbetygelser får ett pris? Sandels huvudtes är att många samhällen har glidit från att använda marknader som ett ekonomiskt verktyg, till att låta marknadstänkandet forma nästan hela samhällslivet. Han är inte emot marknader i sig. Han granskar i stället när köp och försäljning skapar orättvisor eller förändrar innebörden av det som säljs. Med vardagsnära och ofta provocerande exempel visar han hur betalning kan tränga undan plikt, gemenskap och respekt. Boken vill återföra moraliska frågor till den offentliga diskussionen. För svenska läsare berör den välkända avvägningar kring välfärd, skola och gemensamt finansierade institutioner.
]]> 00:09:41 Fri, 07 Aug 2026 13:23:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563572 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-club-joshua-robinson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399417169?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Club-Joshua-Robinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-club/id1590597120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Club+Joshua+Robinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0358213053/

#PremierLeaguesbildande1992 #Tvrättigheterförfotboll #Utländsktklubbägande #Engelsksupporterkultur #Ekonomiskojämlikhetmellanklubbar #TheClub

The Club av Joshua Robinson och Jonathan Clegg är en reportagebaserad fackbok om hur den engelska Premier League gick från en krisdrabbad nationell fotbollsmiljö till världens mest kommersiellt kraftfulla ligaprodukt. Boken följer utvecklingen från det engelska 1980-talets slitna arenor, våld och begränsade tv-intäkter, via ligans bildande 1992, till en era med globala sändningar, miljardvärderade klubbar och internationella ägare. Författarna, båda med bakgrund inom Wall Street Journal, kombinerar sporthistoria med företagsanalys och bygger framställningen på många intervjuer med ägare, direktörer och andra beslutsfattare. Syftet är inte främst att återberätta klassiska matcher, utan att förklara besluten bakom fotbollens ekonomiska omvandling. Därför handlar boken lika mycket om mediebolag, styrelserum, marknadsföring och ägande som om spelare och tränare. Den visar också att Premier Leagues framgång har haft ett pris, genom större avstånd mellan klubbar, högre kostnader för supportrar och en återkommande konflikt mellan lokal tillhörighet och global underhållning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399417169?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Club-Joshua-Robinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-club/id1590597120?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Club+Joshua+Robinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0358213053/

#PremierLeaguesbildande1992 #Tvrättigheterförfotboll #Utländsktklubbägande #Engelsksupporterkultur #Ekonomiskojämlikhetmellanklubbar #TheClub

The Club av Joshua Robinson och Jonathan Clegg är en reportagebaserad fackbok om hur den engelska Premier League gick från en krisdrabbad nationell fotbollsmiljö till världens mest kommersiellt kraftfulla ligaprodukt. Boken följer utvecklingen från det engelska 1980-talets slitna arenor, våld och begränsade tv-intäkter, via ligans bildande 1992, till en era med globala sändningar, miljardvärderade klubbar och internationella ägare. Författarna, båda med bakgrund inom Wall Street Journal, kombinerar sporthistoria med företagsanalys och bygger framställningen på många intervjuer med ägare, direktörer och andra beslutsfattare. Syftet är inte främst att återberätta klassiska matcher, utan att förklara besluten bakom fotbollens ekonomiska omvandling. Därför handlar boken lika mycket om mediebolag, styrelserum, marknadsföring och ägande som om spelare och tränare. Den visar också att Premier Leagues framgång har haft ett pris, genom större avstånd mellan klubbar, högre kostnader för supportrar och en återkommande konflikt mellan lokal tillhörighet och global underhållning.
]]> 00:10:25 Fri, 07 Aug 2026 12:41:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563526 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-systems-analysis-and-design-scott-tilley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357117816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Analysis-and-Design-Scott-Tilley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systems-analysis-design-for-beginners-a-journey/id1799395635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Analysis+and+Design+Scott+Tilley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357117816/

#Systemutvecklingslivscykeln #Kravanalys #Processmodellering #Systemdesign #Cybersäkerhet #SystemsAnalysisandDesign

Systems Analysis and Design av Scott Tilley är en lärobok i informationssystem, skriven för studenter och blivande yrkesverksamma som behöver förstå hur verksamhetsbehov blir till fungerande digitala lösningar. Boken, som ingår i MindTap Course List, använder systemutvecklingslivscykeln som sin huvudsakliga struktur. Den följer alltså arbetet från tidig planering och analys, via utformning och byggande, till införande, drift och förvaltning. Inriktningen är praktisk snarare än rent teoretisk. Läsaren möter metoder, modeller, projektuppgifter och övningar som ska koppla analysarbetet till verkliga beslut i organisationer. Tilley behandlar också teknikområden som påverkar dagens systemutveckling, exempelvis molntjänster, mobila lösningar, cybersäkerhet och framväxande digital teknik. Syftet är inte främst att lära ut programmering, utan att visa hur man definierar rätt problem, samarbetar med användare, dokumenterar krav och väljer lösningar som är genomförbara. Därmed placerar sig boken mellan verksamhetsutveckling, projektarbete och teknisk systemdesign.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357117816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Analysis-and-Design-Scott-Tilley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systems-analysis-design-for-beginners-a-journey/id1799395635?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Analysis+and+Design+Scott+Tilley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357117816/

#Systemutvecklingslivscykeln #Kravanalys #Processmodellering #Systemdesign #Cybersäkerhet #SystemsAnalysisandDesign

Systems Analysis and Design av Scott Tilley är en lärobok i informationssystem, skriven för studenter och blivande yrkesverksamma som behöver förstå hur verksamhetsbehov blir till fungerande digitala lösningar. Boken, som ingår i MindTap Course List, använder systemutvecklingslivscykeln som sin huvudsakliga struktur. Den följer alltså arbetet från tidig planering och analys, via utformning och byggande, till införande, drift och förvaltning. Inriktningen är praktisk snarare än rent teoretisk. Läsaren möter metoder, modeller, projektuppgifter och övningar som ska koppla analysarbetet till verkliga beslut i organisationer. Tilley behandlar också teknikområden som påverkar dagens systemutveckling, exempelvis molntjänster, mobila lösningar, cybersäkerhet och framväxande digital teknik. Syftet är inte främst att lära ut programmering, utan att visa hur man definierar rätt problem, samarbetar med användare, dokumenterar krav och väljer lösningar som är genomförbara. Därmed placerar sig boken mellan verksamhetsutveckling, projektarbete och teknisk systemdesign.
]]> 00:10:11 Fri, 07 Aug 2026 11:59:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563478 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-intermediate-microeconomics-and-its-application-walter-nicholson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0324319681?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intermediate-Microeconomics-and-Its-Application-Walter-Nicholson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intermediate+Microeconomics+and+Its+Application+Walter+Nicholson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0324599102/

#Konsumentvalochbudgetrestriktioner #Produktionsochkostnadsteori #Oligopolochmarknadsmakt #Spelteoretiskjämvikt #Elasticitetochskatteincidens #IntermediateMicroeconomicsandItsApplication

Intermediate Microeconomics and Its Application av Walter Nicholson, senare utvecklad tillsammans med Christopher Snyder i nyare utgåvor, är en lärobok i mellanliggande mikroekonomi. Boken förklarar hur hushåll, företag och marknader fattar beslut när resurser är begränsade och priser ger signaler om knapphet. Den är skriven som en brygga mellan en introduktionskurs och mer formella verk som bygger tungt på kalkyl. För den angivna utgåvan är den centrala ambitionen att ge läsaren ett analytiskt språk för att förstå efterfrågan, kostnader, konkurrens, marknadsmakt och ekonomisk politik. Framställningen kombinerar diagram, intuitiva exempel och algebra. Det gör att modellerna kan användas för beräkningar utan att den matematiska tekniken blir bokens huvudsakliga hinder. Perspektivet är tydligt tillämpat och ofta manageriellt. Frågan är inte bara hur en modell ser ut, utan vad den säger om exempelvis prissättning, produktion, skatter eller företags strategiska val. Boken är därför både en genomgång av mikroekonomisk teori och ett träningsredskap i strukturerat ekonomiskt resonemang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0324319681?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intermediate-Microeconomics-and-Its-Application-Walter-Nicholson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intermediate+Microeconomics+and+Its+Application+Walter+Nicholson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0324599102/

#Konsumentvalochbudgetrestriktioner #Produktionsochkostnadsteori #Oligopolochmarknadsmakt #Spelteoretiskjämvikt #Elasticitetochskatteincidens #IntermediateMicroeconomicsandItsApplication

Intermediate Microeconomics and Its Application av Walter Nicholson, senare utvecklad tillsammans med Christopher Snyder i nyare utgåvor, är en lärobok i mellanliggande mikroekonomi. Boken förklarar hur hushåll, företag och marknader fattar beslut när resurser är begränsade och priser ger signaler om knapphet. Den är skriven som en brygga mellan en introduktionskurs och mer formella verk som bygger tungt på kalkyl. För den angivna utgåvan är den centrala ambitionen att ge läsaren ett analytiskt språk för att förstå efterfrågan, kostnader, konkurrens, marknadsmakt och ekonomisk politik. Framställningen kombinerar diagram, intuitiva exempel och algebra. Det gör att modellerna kan användas för beräkningar utan att den matematiska tekniken blir bokens huvudsakliga hinder. Perspektivet är tydligt tillämpat och ofta manageriellt. Frågan är inte bara hur en modell ser ut, utan vad den säger om exempelvis prissättning, produktion, skatter eller företags strategiska val. Boken är därför både en genomgång av mikroekonomisk teori och ett träningsredskap i strukturerat ekonomiskt resonemang.
]]> 00:10:33 Fri, 07 Aug 2026 11:16:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563437 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-software-security-building-security-in-gary-mcgraw-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321356705?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Software-Security%3A-Building-Security-In-Gary-McGraw.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microservices-security-in-action-design-secure-network/id1563774835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Software+Security+Building+Security+In+Gary+McGraw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321356705/

#Säkerutvecklingslivscykel #Arkitekturgranskning #Säkerkodgranskning #SQLinjektion #Programvaruriskhantering #SoftwareSecurity

Software Security: Building Security In av Gary McGraw är en fackbok om hur säkerhet ska bli en integrerad del av programvaruutveckling, inte ett lager som läggs på när systemet redan är färdigt. Boken, som publicerades 2006, tar vid efter McGraws tidigare arbeten om säker kod och exploatering, men flyttar tyngdpunkten från enskilda buggar till organisationens hela sätt att bygga mjukvara. Den riktar sig till utvecklare, arkitekter, testare, chefer och säkerhetsspecialister som behöver samarbeta kring samma riskbild. McGraw beskriver programvarusäkerhet som förmågan att få ett system att fungera korrekt även under avsiktliga angrepp. Därför räcker det inte med brandväggar, driftövervakning eller sena säkerhetstester. Säkerhetsarbetet måste påverka krav, design, implementation, testning och förvaltning. Bokens syfte är både praktiskt och strategiskt. Den förklarar vilka aktiviteter som behöver införas, varför de behövs och hur teknik, processer och ansvar kan kopplas till verkliga affärsrisker.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0321356705?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Software-Security%3A-Building-Security-In-Gary-McGraw.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/microservices-security-in-action-design-secure-network/id1563774835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Software+Security+Building+Security+In+Gary+McGraw+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321356705/

#Säkerutvecklingslivscykel #Arkitekturgranskning #Säkerkodgranskning #SQLinjektion #Programvaruriskhantering #SoftwareSecurity

Software Security: Building Security In av Gary McGraw är en fackbok om hur säkerhet ska bli en integrerad del av programvaruutveckling, inte ett lager som läggs på när systemet redan är färdigt. Boken, som publicerades 2006, tar vid efter McGraws tidigare arbeten om säker kod och exploatering, men flyttar tyngdpunkten från enskilda buggar till organisationens hela sätt att bygga mjukvara. Den riktar sig till utvecklare, arkitekter, testare, chefer och säkerhetsspecialister som behöver samarbeta kring samma riskbild. McGraw beskriver programvarusäkerhet som förmågan att få ett system att fungera korrekt även under avsiktliga angrepp. Därför räcker det inte med brandväggar, driftövervakning eller sena säkerhetstester. Säkerhetsarbetet måste påverka krav, design, implementation, testning och förvaltning. Bokens syfte är både praktiskt och strategiskt. Den förklarar vilka aktiviteter som behöver införas, varför de behövs och hur teknik, processer och ansvar kan kopplas till verkliga affärsrisker.
]]> 00:09:58 Fri, 07 Aug 2026 10:33:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563387 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-enterprise-integration-patterns-gregor-hohpe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Enterprise-Integration-Patterns-Gregor-Hohpe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Enterprise+Integration+Patterns+Gregor+Hohpe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321200683/

#Asynkronmeddelandehantering #MessageChannel #MessageRouter #MessageTranslator #PipesandFilters #EnterpriseIntegrationPatterns

Enterprise Integration Patterns: Designing, Building, and Deploying Messaging Solutions av Gregor Hohpe och Bobby Woolf är en fackbok om hur separata affärssystem kan utbyta data och kommandon utan att bli onödigt beroende av varandra. Boken publicerades 2003 och ingår i Martin Fowler Signature Series. Den beskriver 65 mönster för företagsintegration och meddelandeorienterad mellanprogramvara. Syftet är inte att föreskriva en enskild produkt eller ett visst programmeringsspråk, utan att ge ett gemensamt språk för återkommande integrationsproblem. Författarna utgår främst från asynkron meddelandehantering, där system kommunicerar via kanaler och meddelanden i stället för att varje anrop måste få ett omedelbart svar. Mönstren visar hur meddelanden kan skickas, dirigeras, delas upp, översättas, övervakas och kopplas till applikationer. Boken kombinerar förklarande text med diagram och en visuell notation som ofta kallas GregorGrams. Trots att flera tekniska exempel speglar tidigt 2000-tal, är dess centrala problemformulering fortfarande relevant i miljöer med äldre verksamhetssystem, molntjänster och händelsedrivna arkitekturer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Enterprise-Integration-Patterns-Gregor-Hohpe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Enterprise+Integration+Patterns+Gregor+Hohpe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0321200683/

#Asynkronmeddelandehantering #MessageChannel #MessageRouter #MessageTranslator #PipesandFilters #EnterpriseIntegrationPatterns

Enterprise Integration Patterns: Designing, Building, and Deploying Messaging Solutions av Gregor Hohpe och Bobby Woolf är en fackbok om hur separata affärssystem kan utbyta data och kommandon utan att bli onödigt beroende av varandra. Boken publicerades 2003 och ingår i Martin Fowler Signature Series. Den beskriver 65 mönster för företagsintegration och meddelandeorienterad mellanprogramvara. Syftet är inte att föreskriva en enskild produkt eller ett visst programmeringsspråk, utan att ge ett gemensamt språk för återkommande integrationsproblem. Författarna utgår främst från asynkron meddelandehantering, där system kommunicerar via kanaler och meddelanden i stället för att varje anrop måste få ett omedelbart svar. Mönstren visar hur meddelanden kan skickas, dirigeras, delas upp, översättas, övervakas och kopplas till applikationer. Boken kombinerar förklarande text med diagram och en visuell notation som ofta kallas GregorGrams. Trots att flera tekniska exempel speglar tidigt 2000-tal, är dess centrala problemformulering fortfarande relevant i miljöer med äldre verksamhetssystem, molntjänster och händelsedrivna arkitekturer.
]]> 00:09:37 Fri, 07 Aug 2026 09:52:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563352 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-chaos-machine-max-fisher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031670332X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Chaos-Machine-Max-Fisher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-chaos-machine/id1596484140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Chaos+Machine+Max+Fisher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316703303/

#Engagemangsoptimering #Intermittentförstärkning #Rekommendationsalgoritmer #Filterbubblor #Digitalradikalisering #TheChaosMachine

The Chaos Machine är en granskande fackbok av Max Fisher, journalist på The New York Times. Den undersöker hur stora sociala medieplattformar, särskilt Facebook, YouTube och Twitter, har gjort användarnas uppmärksamhet till sin främsta affär. Fisher beskriver inte sociala medier som ett neutralt verktyg som ibland missbrukas, utan som system vars rekommendationer och design har tränats för att få människor att stanna, reagera och återvända. Bokens syfte är att förklara varför just innehåll som väcker rädsla, vrede och grupptillhörighet så ofta belönas med större spridning. Med internationell rapportering följer den konsekvenserna från digitala flöden till desinformation, politisk polarisering och våld i verkligheten. Perspektivet är relevant även i Sverige, där sociala plattformar är en viktig kanal för nyheter och samhällsdebatt. Fisher kopplar tekniska beslut till mänsklig psykologi och till företagens vinstintresse. Resultatet är en systemkritik av hur digital offentlighet kan förändra både vad människor tror och hur de agerar tillsammans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031670332X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Chaos-Machine-Max-Fisher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-chaos-machine/id1596484140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Chaos+Machine+Max+Fisher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316703303/

#Engagemangsoptimering #Intermittentförstärkning #Rekommendationsalgoritmer #Filterbubblor #Digitalradikalisering #TheChaosMachine

The Chaos Machine är en granskande fackbok av Max Fisher, journalist på The New York Times. Den undersöker hur stora sociala medieplattformar, särskilt Facebook, YouTube och Twitter, har gjort användarnas uppmärksamhet till sin främsta affär. Fisher beskriver inte sociala medier som ett neutralt verktyg som ibland missbrukas, utan som system vars rekommendationer och design har tränats för att få människor att stanna, reagera och återvända. Bokens syfte är att förklara varför just innehåll som väcker rädsla, vrede och grupptillhörighet så ofta belönas med större spridning. Med internationell rapportering följer den konsekvenserna från digitala flöden till desinformation, politisk polarisering och våld i verkligheten. Perspektivet är relevant även i Sverige, där sociala plattformar är en viktig kanal för nyheter och samhällsdebatt. Fisher kopplar tekniska beslut till mänsklig psykologi och till företagens vinstintresse. Resultatet är en systemkritik av hur digital offentlighet kan förändra både vad människor tror och hur de agerar tillsammans.
]]> 00:09:59 Fri, 07 Aug 2026 09:10:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563323 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-click-here-the-art-and-science-of-digital-marketing-and-advertising-alex-schultz-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316597597?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Click-Here%3A-The-Art-and-Science-of-Digital-Marketing-and-Advertising-Alex-Schultz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-iconist-the-art-and-science-of-standing-out-unabridged/id1480784102?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Click+Here+The+Art+and+Science+of+Digital+Marketing+and+Advertising+Alex+Schultz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316597597/

#Nordstjärnemått #AIDAtratten #Incrementalitet #Utforskningochexploatering #Experimentelleffektmätning #ClickHere

Click Here: The Art and Science of Digital Marketing and Advertising är en fackbok om hur företag kan använda digital marknadsföring mer systematiskt. Författaren Alex Schultz är marknadschef och ansvarig för analys på Meta, med erfarenhet av tillväxtarbete kring stora digitala tjänster. Bokens ämne är inte främst hur man använder en enskild plattform, utan hur man fattar bättre beslut när kanaler, annonsformat och data ständigt förändras. Schultz utgår från att hållbar tillväxt kräver tydliga mål, prövning av antaganden och mätning av faktiska effekter. Han behandlar bland annat val av kanal, kreativ testning, kundresans olika steg och problemet med att skilja orsak från samvariation i annonsdata. Det gör boken till en praktisk analys av prestationsmarknadsföring snarare än en katalog över digitala trender. För svenska företag, från nätbutiker till etablerade varumärken, är dess huvudfråga särskilt relevant: hur vet man att en marknadsföringskrona verkligen skapar ny efterfrågan, i stället för att bara fånga upp köp som ändå skulle ha skett.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316597597?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Click-Here%3A-The-Art-and-Science-of-Digital-Marketing-and-Advertising-Alex-Schultz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-iconist-the-art-and-science-of-standing-out-unabridged/id1480784102?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Click+Here+The+Art+and+Science+of+Digital+Marketing+and+Advertising+Alex+Schultz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316597597/

#Nordstjärnemått #AIDAtratten #Incrementalitet #Utforskningochexploatering #Experimentelleffektmätning #ClickHere

Click Here: The Art and Science of Digital Marketing and Advertising är en fackbok om hur företag kan använda digital marknadsföring mer systematiskt. Författaren Alex Schultz är marknadschef och ansvarig för analys på Meta, med erfarenhet av tillväxtarbete kring stora digitala tjänster. Bokens ämne är inte främst hur man använder en enskild plattform, utan hur man fattar bättre beslut när kanaler, annonsformat och data ständigt förändras. Schultz utgår från att hållbar tillväxt kräver tydliga mål, prövning av antaganden och mätning av faktiska effekter. Han behandlar bland annat val av kanal, kreativ testning, kundresans olika steg och problemet med att skilja orsak från samvariation i annonsdata. Det gör boken till en praktisk analys av prestationsmarknadsföring snarare än en katalog över digitala trender. För svenska företag, från nätbutiker till etablerade varumärken, är dess huvudfråga särskilt relevant: hur vet man att en marknadsföringskrona verkligen skapar ny efterfrågan, i stället för att bara fånga upp köp som ändå skulle ha skett.
]]> 00:10:21 Fri, 07 Aug 2026 08:27:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563284 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fragile-neighborhoods-seth-d-kaplan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316521396?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fragile-Neighborhoods-Seth-D-Kaplan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fragile-neighborhoods/id1670167396?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fragile+Neighborhoods+Seth+D+Kaplan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316521396/

#Socialsammanhållning #Platsbaseradeinsatser #Sidledesförändring #Lokalainstitutioner #Grannskapsdata #FragileNeighborhoods

Fragile Neighborhoods: Repairing American Society, One Zip Code at a Time är en sakprosabok från 2023 av Seth D. Kaplan, forskare och rådgivare med erfarenhet av så kallade sköra stater. Här flyttar han blicken från nationell politik till amerikanska bostadsområden. Hans huvudfråga är varför vissa lokalsamhällen präglas av otrygghet, svaga skolor, isolering och sönderfallande familjeband, medan andra bättre kan skapa trygghet och möjligheter. Kaplan beskriver boken som ett försök att förstå social nedgång genom de relationer och institutioner som finns nära människors vardag. Genren är samhällsanalys med praktisk inriktning, byggd kring exempel på lokala organisationer och deras arbete. I stället för att lova en enda universell reform argumenterar han för platsanpassade insatser, där boende, skolor, föreningar, arbetsgivare och offentliga aktörer samarbetar. Perspektivet kan även vara igenkännbart i Sverige, där diskussionen om segregation, lokala skolor, föreningsliv och tillit ofta rör samma fråga, hur sociala band påverkar ett områdes framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316521396?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fragile-Neighborhoods-Seth-D-Kaplan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fragile-neighborhoods/id1670167396?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fragile+Neighborhoods+Seth+D+Kaplan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316521396/

#Socialsammanhållning #Platsbaseradeinsatser #Sidledesförändring #Lokalainstitutioner #Grannskapsdata #FragileNeighborhoods

Fragile Neighborhoods: Repairing American Society, One Zip Code at a Time är en sakprosabok från 2023 av Seth D. Kaplan, forskare och rådgivare med erfarenhet av så kallade sköra stater. Här flyttar han blicken från nationell politik till amerikanska bostadsområden. Hans huvudfråga är varför vissa lokalsamhällen präglas av otrygghet, svaga skolor, isolering och sönderfallande familjeband, medan andra bättre kan skapa trygghet och möjligheter. Kaplan beskriver boken som ett försök att förstå social nedgång genom de relationer och institutioner som finns nära människors vardag. Genren är samhällsanalys med praktisk inriktning, byggd kring exempel på lokala organisationer och deras arbete. I stället för att lova en enda universell reform argumenterar han för platsanpassade insatser, där boende, skolor, föreningar, arbetsgivare och offentliga aktörer samarbetar. Perspektivet kan även vara igenkännbart i Sverige, där diskussionen om segregation, lokala skolor, föreningsliv och tillit ofta rör samma fråga, hur sociala band påverkar ett områdes framtid.
]]> 00:09:43 Fri, 07 Aug 2026 07:45:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563251 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-soul-of-a-new-machine-tracy-kidder-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008FSY2UI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Soul-of-A-New-Machine-Tracy-Kidder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-soul-of-a-new-machine/id1443129757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Soul+of+A+New+Machine+Tracy+Kidder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316491977/

#Eagleprojektet #EclipseMV8000 #32bitarsminidator #ingenjörskultur #tidtillmarknaden #TheSoulofANewMachine

The Soul of A New Machine är Tracy Kidders dokumentära skildring av hur en liten grupp ingenjörer på Data General utvecklar en ny 32-bitars minidator i slutet av 1970-talet. Boken utkom 1981 och följer projektet som internt kallas Eagle, och som senare lanseras som Data General Eclipse MV 8000. Det är inte främst en teknikhistorik eller en handbok i datorkonstruktion. I stället undersöker Kidder vad som händer med människor när tekniskt svåra problem, intern konkurrens och en mycket snäv tidsplan pressas samman i samma arbetsmiljö. Han observerade gruppen under arbetets gång och gör komplicerade frågor om hårdvara, programvara och produktutveckling begripliga utan att förenkla de mänskliga konflikterna. Resultatet är en arbetslivsskildring om skaparlust, status, lojalitet och utmattning. Boken belönades med både Pulitzerpriset och National Book Award. Även om den dator som byggs sedan länge är föråldrad, är dess bild av teknikbranschens tempo, risker och drivkrafter fortfarande lätt att känna igen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008FSY2UI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Soul-of-A-New-Machine-Tracy-Kidder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-soul-of-a-new-machine/id1443129757?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Soul+of+A+New+Machine+Tracy+Kidder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316491977/

#Eagleprojektet #EclipseMV8000 #32bitarsminidator #ingenjörskultur #tidtillmarknaden #TheSoulofANewMachine

The Soul of A New Machine är Tracy Kidders dokumentära skildring av hur en liten grupp ingenjörer på Data General utvecklar en ny 32-bitars minidator i slutet av 1970-talet. Boken utkom 1981 och följer projektet som internt kallas Eagle, och som senare lanseras som Data General Eclipse MV 8000. Det är inte främst en teknikhistorik eller en handbok i datorkonstruktion. I stället undersöker Kidder vad som händer med människor när tekniskt svåra problem, intern konkurrens och en mycket snäv tidsplan pressas samman i samma arbetsmiljö. Han observerade gruppen under arbetets gång och gör komplicerade frågor om hårdvara, programvara och produktutveckling begripliga utan att förenkla de mänskliga konflikterna. Resultatet är en arbetslivsskildring om skaparlust, status, lojalitet och utmattning. Boken belönades med både Pulitzerpriset och National Book Award. Även om den dator som byggs sedan länge är föråldrad, är dess bild av teknikbranschens tempo, risker och drivkrafter fortfarande lätt att känna igen.
]]> 00:10:10 Fri, 07 Aug 2026 07:01:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563199 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-master-switch-the-rise-and-fall-of-information-empires-tim-wu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307390993?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Master-Switch%3A-The-Rise-and-Fall-of-Information-Empires-Tim-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-master-switch-the-rise-and-fall/id401139802?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Master+Switch+The+Rise+and+Fall+of+Information+Empires+Tim+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307390993/

#Cykeln #Kronoseffekten #Separationsprincipen #Vertikalintegration #Nätneutralitet #TheMasterSwitch

The Master Switch är en sakprosabok från 2010, där juristen och teknikforskaren Tim Wu undersöker hur amerikanska kommunikationsmedier har utvecklats till mäktiga informationsimperier. Boken rör sig mellan telefoni, radio, film, television och internet, och kombinerar företagshistoria, mediehistoria och konkurrenspolitik. Wus centrala syfte är att visa att nya medier ofta börjar som öppna miljöer, där många kan experimentera, men senare samlas under ett fåtal dominerande aktörer. Han kallar detta återkommande förlopp för Cykeln. Genom fall som Bell System, Hollywoods studiosystem och RCA visar han hur kontroll över nät, distribution och innehåll kan begränsa både konkurrens och yttrandefrihet. Internet behandlas som den avgörande nutida frågan, eftersom så många tidigare åtskilda medier nu använder samma digitala infrastruktur. Boken är därför inte en teknikprognos i snäv mening, utan en historiskt grundad varning om vem som kan få makten över informationsflöden. Den vänder sig till allmänläsare som vill förstå sambandet mellan teknik, marknadsmakt och demokrati.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307390993?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Master-Switch%3A-The-Rise-and-Fall-of-Information-Empires-Tim-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-master-switch-the-rise-and-fall/id401139802?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Master+Switch+The+Rise+and+Fall+of+Information+Empires+Tim+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307390993/

#Cykeln #Kronoseffekten #Separationsprincipen #Vertikalintegration #Nätneutralitet #TheMasterSwitch

The Master Switch är en sakprosabok från 2010, där juristen och teknikforskaren Tim Wu undersöker hur amerikanska kommunikationsmedier har utvecklats till mäktiga informationsimperier. Boken rör sig mellan telefoni, radio, film, television och internet, och kombinerar företagshistoria, mediehistoria och konkurrenspolitik. Wus centrala syfte är att visa att nya medier ofta börjar som öppna miljöer, där många kan experimentera, men senare samlas under ett fåtal dominerande aktörer. Han kallar detta återkommande förlopp för Cykeln. Genom fall som Bell System, Hollywoods studiosystem och RCA visar han hur kontroll över nät, distribution och innehåll kan begränsa både konkurrens och yttrandefrihet. Internet behandlas som den avgörande nutida frågan, eftersom så många tidigare åtskilda medier nu använder samma digitala infrastruktur. Boken är därför inte en teknikprognos i snäv mening, utan en historiskt grundad varning om vem som kan få makten över informationsflöden. Den vänder sig till allmänläsare som vill förstå sambandet mellan teknik, marknadsmakt och demokrati.
]]> 00:10:27 Fri, 07 Aug 2026 06:16:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563159 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sustainability-kent-e-portney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262528509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sustainability-Kent-E-Portney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sustainability-what-everyone-needs-to-know/id1650093412?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sustainability+Kent+E+Portney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262528509/

#Definitionenfrån1987 #Naturresursersutarmning #Materiellkonsumtion #Företagenshållbarhetsansvar #Hållbarstadsplanering #Sustainability

Sustainability av Kent E. Portney är en kortfattad fackbok i MIT Press serien Essential Knowledge. Den förklarar varför ordet hållbarhet används så ofta, men samtidigt kan betyda olika saker i ekonomisk utveckling, företagsstrategi, politik och stadsplanering. Portney tar sin utgångspunkt i den internationellt etablerade definitionen från 1987, där dagens behov ska kunna tillgodoses utan att framtida generationers möjligheter undergrävs. Därifrån undersöker han framför allt sambandet mellan välstånd, resursanvändning och miljömässiga gränser. Boken är inte en teknisk handbok med en enda färdig lösning. Den fungerar snarare som en orientering i de konflikter som uppstår när samhällen ska omsätta hållbarhetsmål i praktiken. Läsaren möter frågor om konsumtion, företags ansvar, politiskt motstånd och offentliga styrmedel på flera nivåer. Städer får en särskild plats, eftersom beslut om transporter, markanvändning och vardagsservice gör dem till konkreta arenor för hållbarhetsarbete. Perspektivet är internationellt, men frågorna är lätta att känna igen även i svenska diskussioner om kommunal planering och resursfördelning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262528509?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sustainability-Kent-E-Portney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sustainability-what-everyone-needs-to-know/id1650093412?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sustainability+Kent+E+Portney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262528509/

#Definitionenfrån1987 #Naturresursersutarmning #Materiellkonsumtion #Företagenshållbarhetsansvar #Hållbarstadsplanering #Sustainability

Sustainability av Kent E. Portney är en kortfattad fackbok i MIT Press serien Essential Knowledge. Den förklarar varför ordet hållbarhet används så ofta, men samtidigt kan betyda olika saker i ekonomisk utveckling, företagsstrategi, politik och stadsplanering. Portney tar sin utgångspunkt i den internationellt etablerade definitionen från 1987, där dagens behov ska kunna tillgodoses utan att framtida generationers möjligheter undergrävs. Därifrån undersöker han framför allt sambandet mellan välstånd, resursanvändning och miljömässiga gränser. Boken är inte en teknisk handbok med en enda färdig lösning. Den fungerar snarare som en orientering i de konflikter som uppstår när samhällen ska omsätta hållbarhetsmål i praktiken. Läsaren möter frågor om konsumtion, företags ansvar, politiskt motstånd och offentliga styrmedel på flera nivåer. Städer får en särskild plats, eftersom beslut om transporter, markanvändning och vardagsservice gör dem till konkreta arenor för hållbarhetsarbete. Perspektivet är internationellt, men frågorna är lätta att känna igen även i svenska diskussioner om kommunal planering och resursfördelning.
]]> 00:10:14 Fri, 07 Aug 2026 05:34:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563117 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lectures-on-urban-economics-jan-k-brueckner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEKDIYU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lectures-on-Urban-Economics-Jan-K-Brueckner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origins-of-the-urban-crisis-race-and/id1642632436?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lectures+on+Urban+Economics+Jan+K+Brueckner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262016362/

#Agglomerationsfördelar #Urbanrumsligstruktur #Markanvändningsreglering #Vägträngsel #Lokalaoffentligatjänster #LecturesonUrbanEconomics

Lectures on Urban Economics av Jan K. Brueckner är en lärobok i urbanekonomi, utgiven av MIT Press 2011. Den behandlar de ekonomiska krafter som gör att städer uppstår, växer, får olika rumsliga mönster och ställs inför problem som trängsel, bostadsbrist, utsläpp och brottslighet. Bokens syfte är inte främst att ge en katalog över stadsfrågor, utan att visa hur ekonomiska modeller kan användas för att reda ut avvägningar mellan privata val och samhälleliga konsekvenser. Brueckner använder huvudsakligen diagram och stegvisa resonemang i stället för avancerad matematik. Det gör framställningen relativt tillgänglig, men analysen är fortfarande teoretiskt stringent. Läsaren får följa hur priser, markvärden, restider, skatter och offentliga tjänster samverkar i urbana miljöer. Boken omfattar även utförliga övningar med räkneexempel, vilket gör den användbar både som kursbok och som grund för självstudier. Perspektivet är brett, men konsekvent ekonomiskt, med fokus på incitament, effektivitet och välfärd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEKDIYU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lectures-on-Urban-Economics-Jan-K-Brueckner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origins-of-the-urban-crisis-race-and/id1642632436?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lectures+on+Urban+Economics+Jan+K+Brueckner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262016362/

#Agglomerationsfördelar #Urbanrumsligstruktur #Markanvändningsreglering #Vägträngsel #Lokalaoffentligatjänster #LecturesonUrbanEconomics

Lectures on Urban Economics av Jan K. Brueckner är en lärobok i urbanekonomi, utgiven av MIT Press 2011. Den behandlar de ekonomiska krafter som gör att städer uppstår, växer, får olika rumsliga mönster och ställs inför problem som trängsel, bostadsbrist, utsläpp och brottslighet. Bokens syfte är inte främst att ge en katalog över stadsfrågor, utan att visa hur ekonomiska modeller kan användas för att reda ut avvägningar mellan privata val och samhälleliga konsekvenser. Brueckner använder huvudsakligen diagram och stegvisa resonemang i stället för avancerad matematik. Det gör framställningen relativt tillgänglig, men analysen är fortfarande teoretiskt stringent. Läsaren får följa hur priser, markvärden, restider, skatter och offentliga tjänster samverkar i urbana miljöer. Boken omfattar även utförliga övningar med räkneexempel, vilket gör den användbar både som kursbok och som grund för självstudier. Perspektivet är brett, men konsekvent ekonomiskt, med fokus på incitament, effektivitet och välfärd.
]]> 00:10:04 Fri, 07 Aug 2026 04:51:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563085 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-this-is-marketing-you-cant-be-seen-until-you-learn-to-see-seth-godin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525540830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-is-Marketing%3A-You-Can%E2%80%99t-Be-Seen-Until-You-Learn-To-See-Seth-Godin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-is-marketing-you-cant-be-seen-until-you-learn/id1441034008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+is+Marketing+You+Can+t+Be+Seen+Until+You+Learn+To+See+Seth+Godin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241370140/

#Minstamöjligamarknad #Tillåtelsemarknadsföring #Empatiskpositionering #Förtroendekapital #Stammarochtillhörighet #ThisisMarketing

This Is Marketing är en fackbok om modern marknadsföring av Seth Godin, först utgiven 2018. Boken vänder sig till företagare, marknadsförare, kreatörer och ledare som behöver få människor att uppmärksamma en idé, en tjänst eller en produkt. Godins huvudpoäng är att marknadsföring inte främst handlar om att driva försäljning genom reklamens räckvidd. Den handlar i stället om att förstå en viss grupp människor, hjälpa dem att lösa ett verkligt problem och skapa förändring som de själva värderar. Perspektivet är särskilt relevant i en svensk medievardag där människor har stor kontroll över sina flöden, lätt kan välja bort budskap och ofta värdesätter tydlighet och förtroende. Boken är mer ett koncentrerat idéverk än en stegvis manual för annonsering. Godin samlar teman från sitt tidigare arbete, bland annat tillåtelse, positionering och grupper som förenas kring gemensamma intressen. Syftet är att ersätta massmarknadsföringens logik med empati, långsiktiga relationer och ett medvetet val av vem man faktiskt vill tjäna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525540830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-is-Marketing%3A-You-Can%E2%80%99t-Be-Seen-Until-You-Learn-To-See-Seth-Godin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/this-is-marketing-you-cant-be-seen-until-you-learn/id1441034008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+is+Marketing+You+Can+t+Be+Seen+Until+You+Learn+To+See+Seth+Godin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241370140/

#Minstamöjligamarknad #Tillåtelsemarknadsföring #Empatiskpositionering #Förtroendekapital #Stammarochtillhörighet #ThisisMarketing

This Is Marketing är en fackbok om modern marknadsföring av Seth Godin, först utgiven 2018. Boken vänder sig till företagare, marknadsförare, kreatörer och ledare som behöver få människor att uppmärksamma en idé, en tjänst eller en produkt. Godins huvudpoäng är att marknadsföring inte främst handlar om att driva försäljning genom reklamens räckvidd. Den handlar i stället om att förstå en viss grupp människor, hjälpa dem att lösa ett verkligt problem och skapa förändring som de själva värderar. Perspektivet är särskilt relevant i en svensk medievardag där människor har stor kontroll över sina flöden, lätt kan välja bort budskap och ofta värdesätter tydlighet och förtroende. Boken är mer ett koncentrerat idéverk än en stegvis manual för annonsering. Godin samlar teman från sitt tidigare arbete, bland annat tillåtelse, positionering och grupper som förenas kring gemensamma intressen. Syftet är att ersätta massmarknadsföringens logik med empati, långsiktiga relationer och ett medvetet val av vem man faktiskt vill tjäna.
]]> 00:09:34 Fri, 07 Aug 2026 04:10:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563057 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-art-of-the-start-20-guy-kawasaki-guy-kawasaki-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847842?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Art-of-the-Start-2-0-Guy-Kawasaki-Guy-Kawasaki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-the-start-2-0-the-time-tested/id1642253954?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Art+of+the+Start+2+0+Guy+Kawasaki+Guy+Kawasaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241187265/

#MATTmodellen #102030regeln #Betalandekunder #Köpcentrumtestet #Evangelistiskmarknadsföring #ArtoftheStart20

Art of the Start 2.0 är Guy Kawasakis uppdaterade handbok om att få en ny verksamhet, produkt, tjänst eller idé att lämna ritbordet. Boken, som först kom i en tidigare version 2004 och byggdes ut ordentligt i denna upplaga, hör hemma i genren praktisk entreprenörskapslitteratur. Kawasaki utgår från erfarenheter som Apple-evangelist, rådgivare och investerare, men försöker göra råden användbara också för småföretagare, interna förändringsprojekt och ideella initiativ. Kärnan är att en start inte främst handlar om en perfekt affärsplan eller formella meriter. Den handlar om att skapa verklig nytta, välja en tydlig riktning, testa antaganden och få kontakt med riktiga kunder. Boken behandlar bland annat positionering, rekrytering, presentationer, finansiering, försäljning och marknadsföring i en tid där sociala medier, molntjänster och crowdfunding har sänkt trösklarna. Perspektivet är tydligt amerikanskt och tekniknära, men flera principer kan översättas till svenska förhållanden, där små team, kunddialog och förtroende ofta är avgörande vid en nystart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847842?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Art-of-the-Start-2-0-Guy-Kawasaki-Guy-Kawasaki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-the-start-2-0-the-time-tested/id1642253954?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Art+of+the+Start+2+0+Guy+Kawasaki+Guy+Kawasaki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241187265/

#MATTmodellen #102030regeln #Betalandekunder #Köpcentrumtestet #Evangelistiskmarknadsföring #ArtoftheStart20

Art of the Start 2.0 är Guy Kawasakis uppdaterade handbok om att få en ny verksamhet, produkt, tjänst eller idé att lämna ritbordet. Boken, som först kom i en tidigare version 2004 och byggdes ut ordentligt i denna upplaga, hör hemma i genren praktisk entreprenörskapslitteratur. Kawasaki utgår från erfarenheter som Apple-evangelist, rådgivare och investerare, men försöker göra råden användbara också för småföretagare, interna förändringsprojekt och ideella initiativ. Kärnan är att en start inte främst handlar om en perfekt affärsplan eller formella meriter. Den handlar om att skapa verklig nytta, välja en tydlig riktning, testa antaganden och få kontakt med riktiga kunder. Boken behandlar bland annat positionering, rekrytering, presentationer, finansiering, försäljning och marknadsföring i en tid där sociala medier, molntjänster och crowdfunding har sänkt trösklarna. Perspektivet är tydligt amerikanskt och tekniknära, men flera principer kan översättas till svenska förhållanden, där små team, kunddialog och förtroende ofta är avgörande vid en nystart.
]]> 00:09:42 Fri, 07 Aug 2026 03:26:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2563021 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-better-data-visualizations-jonathan-schwabish-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231193114?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Data-Visualizations-Jonathan-Schwabish.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-data-visualization-communicating-data/id1685037338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Data+Visualizations+Jonathan+Schwabish+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231193114/

#Visuellperception #Diagramtyper #Spagettidiagram #Datavisualiseringsstilguide #Redesignavdiagram #BetterDataVisualizations

Better Data Visualizations: A Guide for Scholars, Researchers, and Wonks är Jonathan Schwabishs praktiska handbok om hur data kan göras begripliga, precisa och användbara genom bättre diagram, kartor och tabeller. Boken, som gavs ut av Columbia University Press 2021, riktar sig särskilt till forskare, analytiker, studenter, myndighetsanställda och andra som behöver förklara resultat för människor utan tid eller specialkunskap. Den är inte främst en bok om ett visst program eller en teknisk metod för att producera grafik. I stället handlar den om bedömningar före och under formgivningen, från att förstå mottagaren och formulera budskapet till att välja diagramtyp, minska brus och använda text, färg och layout med avsikt. Schwabish kombinerar grundläggande principer om visuell perception med en ovanligt bred genomgång av diagramtyper. Med hundratals exempel visar han både fungerande lösningar och vanliga fel. Slutmålet är inte mer dekorativa grafer, utan visualiseringar som hjälper läsaren att se vad data faktiskt säger.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231193114?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Data-Visualizations-Jonathan-Schwabish.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-analytics-data-visualization-communicating-data/id1685037338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Data+Visualizations+Jonathan+Schwabish+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231193114/

#Visuellperception #Diagramtyper #Spagettidiagram #Datavisualiseringsstilguide #Redesignavdiagram #BetterDataVisualizations

Better Data Visualizations: A Guide for Scholars, Researchers, and Wonks är Jonathan Schwabishs praktiska handbok om hur data kan göras begripliga, precisa och användbara genom bättre diagram, kartor och tabeller. Boken, som gavs ut av Columbia University Press 2021, riktar sig särskilt till forskare, analytiker, studenter, myndighetsanställda och andra som behöver förklara resultat för människor utan tid eller specialkunskap. Den är inte främst en bok om ett visst program eller en teknisk metod för att producera grafik. I stället handlar den om bedömningar före och under formgivningen, från att förstå mottagaren och formulera budskapet till att välja diagramtyp, minska brus och använda text, färg och layout med avsikt. Schwabish kombinerar grundläggande principer om visuell perception med en ovanligt bred genomgång av diagramtyper. Med hundratals exempel visar han både fungerande lösningar och vanliga fel. Slutmålet är inte mer dekorativa grafer, utan visualiseringar som hjälper läsaren att se vad data faktiskt säger.
]]> 00:09:51 Fri, 07 Aug 2026 02:45:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562986 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-renewable-energy-a-primer-for-the-twenty-first-century-professor-bruce-usher-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231187858?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Renewable-Energy%3A-A-Primer-for-the-Twenty-First-Century-Professor-Bruce-Usher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/renewable-energy-a-primer-for-the-twenty-first/id1772975368?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Renewable+Energy+A+Primer+for+the+Twenty+First+Century+Professor+Bruce+Usher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231187858/

#Historiskaenergiomställningar #Vindochsolkraft #Nivåiseradelkostnad #Elektriskafordon #Paritetochkonvergens #RenewableEnergy

Renewable Energy: A Primer for the Twenty-First Century är en saklig introduktion till den globala omställningen från fossil energi till förnybara energikällor. Boken är skriven av Bruce Usher, professor vid Columbia Business School, och hör hemma i gränslandet mellan energi, ekonomi, klimat och offentlig politik. I stället för att främst ge en teknisk genomgång av varje energislag förklarar Usher varför vindkraft och solkraft har vuxit så snabbt, och vilka ekonomiska krafter som driver utvecklingen. Han placerar dagens förändring i ett historiskt mönster, där samhällen tidigare har gått från ved till kol, och från kol till olja och gas. Perspektivet är särskilt relevant även i Sverige, där elproduktion, industrins elektrifiering, transporter och utbyggnaden av elnätet ofta diskuteras tillsammans. Bokens syfte är att ge läsaren ett språk för att förstå omställningen, dess kostnader och dess följder. Usher framställer energiövergången som starkt driven av teknik och marknad, medan politiken främst påverkar hur snabbt och hur rättvist den genomförs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231187858?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Renewable-Energy%3A-A-Primer-for-the-Twenty-First-Century-Professor-Bruce-Usher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/renewable-energy-a-primer-for-the-twenty-first/id1772975368?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Renewable+Energy+A+Primer+for+the+Twenty+First+Century+Professor+Bruce+Usher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231187858/

#Historiskaenergiomställningar #Vindochsolkraft #Nivåiseradelkostnad #Elektriskafordon #Paritetochkonvergens #RenewableEnergy

Renewable Energy: A Primer for the Twenty-First Century är en saklig introduktion till den globala omställningen från fossil energi till förnybara energikällor. Boken är skriven av Bruce Usher, professor vid Columbia Business School, och hör hemma i gränslandet mellan energi, ekonomi, klimat och offentlig politik. I stället för att främst ge en teknisk genomgång av varje energislag förklarar Usher varför vindkraft och solkraft har vuxit så snabbt, och vilka ekonomiska krafter som driver utvecklingen. Han placerar dagens förändring i ett historiskt mönster, där samhällen tidigare har gått från ved till kol, och från kol till olja och gas. Perspektivet är särskilt relevant även i Sverige, där elproduktion, industrins elektrifiering, transporter och utbyggnaden av elnätet ofta diskuteras tillsammans. Bokens syfte är att ge läsaren ett språk för att förstå omställningen, dess kostnader och dess följder. Usher framställer energiövergången som starkt driven av teknik och marknad, medan politiken främst påverkar hur snabbt och hur rättvist den genomförs.
]]> 00:10:05 Fri, 07 Aug 2026 02:03:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562961 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-alexander-hamilton-on-finance-credit-and-debt-david-cowen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231184573?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Alexander-Hamilton-on-Finance%2C-Credit%2C-and-Debt-David-Cowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/alexander-hamilton-americas-founding-father-of/id1718276886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Alexander+Hamilton+on+Finance+Credit+and+Debt+David+Cowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231184573/

#offentligkredit #övertagandeavdelstatsskulder #FörstabankeniUSA #dollarnochmyntväsendet #rapportenomtillverkning #AlexanderHamiltononFinanceCreditandDebt

Alexander Hamilton on Finance, Credit, and Debt är en kommenterad samling av Alexander Hamiltons texter om ekonomi och statsfinanser. Boken har sammanställts av ekonomihistorikerna Richard Sylla och David J. Cowen, och följer Hamiltons arbete som USA:s första finansminister, från 1789 till 1795. Syftet är inte främst att ge en bred levnadsteckning, utan att göra hans ekonomiska resonemang begripligt i sin historiska situation. Läsaren möter ett ungt USA med krigsskulder, svag betalningsförmåga, osäker pappersvaluta och begränsad tillit till den federala staten. Ur det läget analyseras Hamiltons förslag om offentlig kredit, statlig skuldförvaltning, en nationell bank, myntväsen och industriell utveckling. Redaktörernas kommentarer sätter originaltexterna i sammanhang och visar hur idéerna blev praktisk politik. För svenska läsare kan boken också ge ett jämförande perspektiv på hur trovärdiga offentliga finanser, stabila pengar och fungerande kreditinstitutioner kan bli grundvalar för en stats ekonomiska handlingsutrymme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231184573?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Alexander-Hamilton-on-Finance%2C-Credit%2C-and-Debt-David-Cowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/alexander-hamilton-americas-founding-father-of/id1718276886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Alexander+Hamilton+on+Finance+Credit+and+Debt+David+Cowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231184573/

#offentligkredit #övertagandeavdelstatsskulder #FörstabankeniUSA #dollarnochmyntväsendet #rapportenomtillverkning #AlexanderHamiltononFinanceCreditandDebt

Alexander Hamilton on Finance, Credit, and Debt är en kommenterad samling av Alexander Hamiltons texter om ekonomi och statsfinanser. Boken har sammanställts av ekonomihistorikerna Richard Sylla och David J. Cowen, och följer Hamiltons arbete som USA:s första finansminister, från 1789 till 1795. Syftet är inte främst att ge en bred levnadsteckning, utan att göra hans ekonomiska resonemang begripligt i sin historiska situation. Läsaren möter ett ungt USA med krigsskulder, svag betalningsförmåga, osäker pappersvaluta och begränsad tillit till den federala staten. Ur det läget analyseras Hamiltons förslag om offentlig kredit, statlig skuldförvaltning, en nationell bank, myntväsen och industriell utveckling. Redaktörernas kommentarer sätter originaltexterna i sammanhang och visar hur idéerna blev praktisk politik. För svenska läsare kan boken också ge ett jämförande perspektiv på hur trovärdiga offentliga finanser, stabila pengar och fungerande kreditinstitutioner kan bli grundvalar för en stats ekonomiska handlingsutrymme.
]]> 00:10:10 Fri, 07 Aug 2026 01:20:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562926 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-age-of-sustainable-development-jeffrey-d-sachs-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231173156?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-Sustainable-Development-Jeffrey-D-Sachs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-of-sustainable-development/id1641770142?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+Sustainable+Development+Jeffrey+D+Sachs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231173156/

#Planetäragränser #Socialinkludering #Extremfattigdom #Millenniemålen #Globalamålenförhållbarutveckling #TheAgeofSustainableDevelopment

The Age of Sustainable Development är en sakprosabok från 2015 där ekonomen Jeffrey D. Sachs sammanfattar hållbar utveckling som ett gemensamt ramverk för världens ekonomiska, sociala och ekologiska problem. Boken är skriven i gränslandet mellan nationalekonomi, utvecklingsstudier, miljövetenskap och internationell politik. Dess syfte är inte att erbjuda en enda universallösning, utan att visa hur fattigdom, ojämlikhet, hälsa, utbildning, livsmedel, urbanisering, klimat och biologisk mångfald påverkar varandra. Sachs utgår från att ekonomisk tillväxt kan förbättra människors liv, men att den måste rymmas inom naturens gränser och kombineras med social inkludering. Han knyter också resonemanget till FN:s arbete, först med millenniemålen och sedan med de globala målen för hållbar utveckling. Boken fungerar därför både som introduktion och som bred handbok. Den förklarar varför frågorna är komplexa, vilka målkonflikter som finns, och varför samarbete mellan stater, företag, forskare och medborgare behövs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231173156?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-Sustainable-Development-Jeffrey-D-Sachs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-of-sustainable-development/id1641770142?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+Sustainable+Development+Jeffrey+D+Sachs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231173156/

#Planetäragränser #Socialinkludering #Extremfattigdom #Millenniemålen #Globalamålenförhållbarutveckling #TheAgeofSustainableDevelopment

The Age of Sustainable Development är en sakprosabok från 2015 där ekonomen Jeffrey D. Sachs sammanfattar hållbar utveckling som ett gemensamt ramverk för världens ekonomiska, sociala och ekologiska problem. Boken är skriven i gränslandet mellan nationalekonomi, utvecklingsstudier, miljövetenskap och internationell politik. Dess syfte är inte att erbjuda en enda universallösning, utan att visa hur fattigdom, ojämlikhet, hälsa, utbildning, livsmedel, urbanisering, klimat och biologisk mångfald påverkar varandra. Sachs utgår från att ekonomisk tillväxt kan förbättra människors liv, men att den måste rymmas inom naturens gränser och kombineras med social inkludering. Han knyter också resonemanget till FN:s arbete, först med millenniemålen och sedan med de globala målen för hållbar utveckling. Boken fungerar därför både som introduktion och som bred handbok. Den förklarar varför frågorna är komplexa, vilka målkonflikter som finns, och varför samarbete mellan stater, företag, forskare och medborgare behövs.
]]> 00:10:00 Fri, 07 Aug 2026 00:38:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562888 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bonds-of-inequality-debt-and-the-making-of-the-american-city-destin-jenkins-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226819981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bonds-of-Inequality%3A-Debt-and-the-Making-of-the-American-City-Destin-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-code-of-capital-how-the-law/id1642834467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bonds+of+Inequality+Debt+and+the+Making+of+the+American+City+Destin+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226819981/

#Kommunalaobligationer #Kreditvärdighet #Skattebefriadränteinkomst #Rasifieradriskbedömning #SanFranciscosstadsutveckling #TheBondsofInequality

The Bonds of Inequality: Debt and the Making of the American City är en historisk analys av hur kommunala obligationer formade efterkrigstidens amerikanska stad, med San Francisco som huvudsakligt exempel. Historikern Destin Jenkins undersöker perioden från efterkrigstiden till slutet av 1980-talet och visar att frågor om räntor, kreditvärdighet och kommunal upplåning aldrig bara var tekniska. De påverkade vilka stadsdelar som fick resurser, vilka offentliga verksamheter som prioriterades och vem som fick bära riskerna när ekonomin försämrades. Boken tillhör fälten stads- och ekonomihistoria, men är också ett bidrag till studiet av rasifierad kapitalism. Jenkins riktar uppmärksamheten mot finansaktörer, ratinginstitut och kommunala tjänstemän, grupper som ofta hamnar i bakgrunden i berättelser om segregation och stadsomvandling. Syftet är inte att hävda att obligationer ensamma skapade ojämlikhet. I stället visar han hur en finansieringsmodell, som presenterades som neutral och nödvändig, byggde in ekonomiska och rasliga hierarkier i stadens vardagliga beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226819981?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bonds-of-Inequality%3A-Debt-and-the-Making-of-the-American-City-Destin-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-code-of-capital-how-the-law/id1642834467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bonds+of+Inequality+Debt+and+the+Making+of+the+American+City+Destin+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226819981/

#Kommunalaobligationer #Kreditvärdighet #Skattebefriadränteinkomst #Rasifieradriskbedömning #SanFranciscosstadsutveckling #TheBondsofInequality

The Bonds of Inequality: Debt and the Making of the American City är en historisk analys av hur kommunala obligationer formade efterkrigstidens amerikanska stad, med San Francisco som huvudsakligt exempel. Historikern Destin Jenkins undersöker perioden från efterkrigstiden till slutet av 1980-talet och visar att frågor om räntor, kreditvärdighet och kommunal upplåning aldrig bara var tekniska. De påverkade vilka stadsdelar som fick resurser, vilka offentliga verksamheter som prioriterades och vem som fick bära riskerna när ekonomin försämrades. Boken tillhör fälten stads- och ekonomihistoria, men är också ett bidrag till studiet av rasifierad kapitalism. Jenkins riktar uppmärksamheten mot finansaktörer, ratinginstitut och kommunala tjänstemän, grupper som ofta hamnar i bakgrunden i berättelser om segregation och stadsomvandling. Syftet är inte att hävda att obligationer ensamma skapade ojämlikhet. I stället visar han hur en finansieringsmodell, som presenterades som neutral och nödvändig, byggde in ekonomiska och rasliga hierarkier i stadens vardagliga beslut.
]]> 00:10:17 Thu, 06 Aug 2026 23:57:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562856 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-out-of-control-kevin-kelly-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201483408?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Out-of-Control-Kevin-Kelly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/out-of-control/id1433835452?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Out+of+Control+Kevin+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201483408/

#Svärmintelligens #Självorganisering #Artificiellevolution #Vivisystem #Återkopplingsslingor #OutofControl

Out of Control: The New Biology of Machines, Social Systems, and the Economic World är Kevin Kellys breda fackbok om komplexa system, teknik och biologiskt inspirerat tänkande. Boken publicerades först på 1990-talet, när internet ännu var ungt, men dess grundfråga känns fortsatt relevant: vad händer när våra maskiner, organisationer och ekonomier blir så komplicerade att de inte längre kan styras som enkla mekaniska konstruktioner? Kelly hävdar att framtidens mest betydelsefulla teknik kommer att likna levande system. Den utvecklas, anpassar sig, lär av återkoppling och bygger ordning utan en enda central ledare. Med exempel från bland annat bisamhällen, datorer, evolution och nätverk undersöker han hur många enkla delar kan skapa avancerat kollektivt beteende. Boken är en idéhistorisk och populärvetenskaplig syntes, snarare än en stegvis handbok. Den vill ersätta föreställningen om total kontroll med en mer biologisk syn på design, där människan sätter ramar, följer processer och accepterar att resultatet delvis växer fram av sig självt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0201483408?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Out-of-Control-Kevin-Kelly.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/out-of-control/id1433835452?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Out+of+Control+Kevin+Kelly+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0201483408/

#Svärmintelligens #Självorganisering #Artificiellevolution #Vivisystem #Återkopplingsslingor #OutofControl

Out of Control: The New Biology of Machines, Social Systems, and the Economic World är Kevin Kellys breda fackbok om komplexa system, teknik och biologiskt inspirerat tänkande. Boken publicerades först på 1990-talet, när internet ännu var ungt, men dess grundfråga känns fortsatt relevant: vad händer när våra maskiner, organisationer och ekonomier blir så komplicerade att de inte längre kan styras som enkla mekaniska konstruktioner? Kelly hävdar att framtidens mest betydelsefulla teknik kommer att likna levande system. Den utvecklas, anpassar sig, lär av återkoppling och bygger ordning utan en enda central ledare. Med exempel från bland annat bisamhällen, datorer, evolution och nätverk undersöker han hur många enkla delar kan skapa avancerat kollektivt beteende. Boken är en idéhistorisk och populärvetenskaplig syntes, snarare än en stegvis handbok. Den vill ersätta föreställningen om total kontroll med en mer biologisk syn på design, där människan sätter ramar, följer processer och accepterar att resultatet delvis växer fram av sig självt.
]]> 00:09:35 Thu, 06 Aug 2026 23:20:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562823 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-federal-reserve-what-everyone-needs-to-know-stephen-h-axilrod-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199934479?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Federal-Reserve%3A-What-Everyone-Needs-to-Know%C2%AE-Stephen-H-Axilrod.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/money-from-nothing-or-why-we-should-stop-worrying-about/id1529692147?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Federal+Reserve+What+Everyone+Needs+to+Know+Stephen+H+Axilrod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199934479/

#FederalReservesystemet #FederalOpenMarketCommittee #Federalafondräntan #Långivareisistahand #Centralbankensoberoende #TheFederalReserve

The Federal Reserve: What Everyone Needs to Know är en kortfattad sakprosaöversikt av USA:s centralbankssystem, skriven av Stephen H. Axilrod och utgiven av Oxford University Press år 2013. Axilrod hade arbetat i Federal Reserve i mer än tre decennier, bland annat nära den kommitté som fattar penningpolitiska beslut. Bokens syfte är därför inte att driva en partipolitisk linje, utan att göra en institution som ofta beskrivs med svårt ekonomiskt språk begriplig för vanliga läsare. Den förklarar hur Federal Reserve växte fram, hur systemet är organiserat och varför dess beslut påverkar räntor, lån, inflation, banker och sysselsättning. Formen bygger på tydliga frågor och svar, vilket gör att läsaren kan ta sig an en komplicerad fråga i taget. Perspektivet är främst amerikanskt, men ämnet är också relevant i Sverige, eftersom beslut från Fed påverkar dollar, globala kapitalflöden och därmed villkoren för Riksbanken och svenska företag. Boken fungerar som en introduktion till både institutionen och de avvägningar som centralbankspolitik kräver.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199934479?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Federal-Reserve%3A-What-Everyone-Needs-to-Know%C2%AE-Stephen-H-Axilrod.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/money-from-nothing-or-why-we-should-stop-worrying-about/id1529692147?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Federal+Reserve+What+Everyone+Needs+to+Know+Stephen+H+Axilrod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199934479/

#FederalReservesystemet #FederalOpenMarketCommittee #Federalafondräntan #Långivareisistahand #Centralbankensoberoende #TheFederalReserve

The Federal Reserve: What Everyone Needs to Know är en kortfattad sakprosaöversikt av USA:s centralbankssystem, skriven av Stephen H. Axilrod och utgiven av Oxford University Press år 2013. Axilrod hade arbetat i Federal Reserve i mer än tre decennier, bland annat nära den kommitté som fattar penningpolitiska beslut. Bokens syfte är därför inte att driva en partipolitisk linje, utan att göra en institution som ofta beskrivs med svårt ekonomiskt språk begriplig för vanliga läsare. Den förklarar hur Federal Reserve växte fram, hur systemet är organiserat och varför dess beslut påverkar räntor, lån, inflation, banker och sysselsättning. Formen bygger på tydliga frågor och svar, vilket gör att läsaren kan ta sig an en komplicerad fråga i taget. Perspektivet är främst amerikanskt, men ämnet är också relevant i Sverige, eftersom beslut från Fed påverkar dollar, globala kapitalflöden och därmed villkoren för Riksbanken och svenska företag. Boken fungerar som en introduktion till både institutionen och de avvägningar som centralbankspolitik kräver.
]]> 00:09:40 Thu, 06 Aug 2026 22:40:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562781 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-misunderstanding-financial-crises-why-we-don039t-see-them-coming-gary-b-gorton-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/019992290X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Misunderstanding-Financial-Crises%3A-Why-We-Don%26%23039%3Bt-See-Them-Coming-Gary-B-Gorton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-assassination-of-brangwain-spurge/id1637110691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Misunderstanding+Financial+Crises+Why+We+Don+039+t+See+Them+Coming+Gary+B+Gorton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/019992290X/

#Kortfristigskuld #Skuggbanker #Repomarknaden #Denlugnaperioden #Systemiskbankrusning #MisunderstandingFinancialCrises

Misunderstanding Financial Crises: Why We Don’t See Them Coming är en fackbok i nationalekonomi och finans av Gary B. Gorton, professor med lång erfarenhet av forskning om banker och kriser. Boken granskar en grundläggande fråga som blev akut efter 2007, varför så få ekonomer, beslutsfattare och marknadsaktörer förutsåg den globala finanskrisen. Gortons svar är inte att kriser uppstår genom en unik kedja av misstag varje gång. Han menar i stället att finansiella kriser är ett återkommande drag i ett system som bygger på kortfristig skuld, förtroende och svårvärderade tillgångar. Han jämför den amerikanska lugna perioden från 1934 till 2007 med paniken 2007 och 2008. Syftet är att förklara både varför regleringen efter depressionen länge fungerade och varför den blev otillräcklig när kreditmarknaderna förändrades. Boken är därför både ekonomisk historia, analys av bankväsendet och ett argument för att tillsyn måste följa finanssektorns innovationer, inte bara dess äldre institutioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/019992290X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Misunderstanding-Financial-Crises%3A-Why-We-Don%26%23039%3Bt-See-Them-Coming-Gary-B-Gorton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-assassination-of-brangwain-spurge/id1637110691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Misunderstanding+Financial+Crises+Why+We+Don+039+t+See+Them+Coming+Gary+B+Gorton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/019992290X/

#Kortfristigskuld #Skuggbanker #Repomarknaden #Denlugnaperioden #Systemiskbankrusning #MisunderstandingFinancialCrises

Misunderstanding Financial Crises: Why We Don’t See Them Coming är en fackbok i nationalekonomi och finans av Gary B. Gorton, professor med lång erfarenhet av forskning om banker och kriser. Boken granskar en grundläggande fråga som blev akut efter 2007, varför så få ekonomer, beslutsfattare och marknadsaktörer förutsåg den globala finanskrisen. Gortons svar är inte att kriser uppstår genom en unik kedja av misstag varje gång. Han menar i stället att finansiella kriser är ett återkommande drag i ett system som bygger på kortfristig skuld, förtroende och svårvärderade tillgångar. Han jämför den amerikanska lugna perioden från 1934 till 2007 med paniken 2007 och 2008. Syftet är att förklara både varför regleringen efter depressionen länge fungerade och varför den blev otillräcklig när kreditmarknaderna förändrades. Boken är därför både ekonomisk historia, analys av bankväsendet och ett argument för att tillsyn måste följa finanssektorns innovationer, inte bara dess äldre institutioner.
]]> 00:09:29 Thu, 06 Aug 2026 22:01:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562744 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-walking-with-the-comrades-arundhati-roy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/014312059X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Walking-with-the-Comrades-Arundhati-Roy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-history-of-delusions-the-glass-king/id1646757950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Walking+with+the+Comrades+Arundhati+Roy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/014312059X/

#OperationGreenHunt #Adivasismarkrättigheter #Maoistiskgerilla #GruvdriftiChhattisgarh #KvinnoriPLGA #WalkingwiththeComrades

Walking with the Comrades är en sakprosabok av Arundhati Roy, utgiven 2011, byggd på hennes vistelse året före hos maoistiska gerillagrupper i Dandakaranyaskogen i den indiska delstaten Chhattisgarh. Boken kombinerar reseskildring, reportage och politisk essä. Roy följer människor som lever i och omkring den väpnade Naxalit eller maoistiska rörelsen, samtidigt som hon granskar den indiska statens offensiv Operation Green Hunt. Hennes uttalade syfte är att flytta blicken från säkerhetspolitik och ekonomisk tillväxt till frågan om vem som betalar priset när mark, skog och mineraler exploateras. Särskilt står adivasi, Indiens många ursprungsfolk och stamfolk, i centrum. Texten ger inte en neutral översikt av konflikten, utan en tydligt engagerad tolkning från en författare som vill utmana statens och företagens språk om utveckling. Det gör boken både upplysande och omstridd. Den visar hur frågor om naturresurser, våld, fattigdom, rättigheter och politisk makt kan bli oskiljaktiga i en långvarig konflikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/014312059X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Walking-with-the-Comrades-Arundhati-Roy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-history-of-delusions-the-glass-king/id1646757950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Walking+with+the+Comrades+Arundhati+Roy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/014312059X/

#OperationGreenHunt #Adivasismarkrättigheter #Maoistiskgerilla #GruvdriftiChhattisgarh #KvinnoriPLGA #WalkingwiththeComrades

Walking with the Comrades är en sakprosabok av Arundhati Roy, utgiven 2011, byggd på hennes vistelse året före hos maoistiska gerillagrupper i Dandakaranyaskogen i den indiska delstaten Chhattisgarh. Boken kombinerar reseskildring, reportage och politisk essä. Roy följer människor som lever i och omkring den väpnade Naxalit eller maoistiska rörelsen, samtidigt som hon granskar den indiska statens offensiv Operation Green Hunt. Hennes uttalade syfte är att flytta blicken från säkerhetspolitik och ekonomisk tillväxt till frågan om vem som betalar priset när mark, skog och mineraler exploateras. Särskilt står adivasi, Indiens många ursprungsfolk och stamfolk, i centrum. Texten ger inte en neutral översikt av konflikten, utan en tydligt engagerad tolkning från en författare som vill utmana statens och företagens språk om utveckling. Det gör boken både upplysande och omstridd. Den visar hur frågor om naturresurser, våld, fattigdom, rättigheter och politisk makt kan bli oskiljaktiga i en långvarig konflikt.
]]> 00:09:27 Thu, 06 Aug 2026 21:22:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562703 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-jungle-upton-sinclair-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140390316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Jungle-Upton-Sinclair.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-jungle/id1640936760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Jungle+Upton+Sinclair+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140390316/

#Litauiskinvandring #Chicagosslakterier #Arbetsmiljöiköttindustrin #Livsmedelsinspektion1906 #Socialistisksamhällskritik #TheJungle

Upton Sinclairs The Jungle är en amerikansk samhällsroman från 1906, och en av den progressiva erans mest inflytelserika skildringar av industrisamhället. Romanen följer den litauiske immigranten Jurgis Rudkus och hans familj, som kommer till Chicago med hopp om arbete, trygghet och ett bättre liv. I stället möter de arbetslöshet, skulder, farliga fabriker och ett politiskt system där inflytande ofta köps. Berättelsen är förlagd till Chicagos köttindustri, särskilt området kring Union Stock Yards, men dess egentliga ämne är människors utsatthet när arbete, bostad och hälsa behandlas som varor. Sinclair skrev boken för att väcka förståelse för arbetarklassens villkor och argumentera för socialism. Många samtida läsare reagerade dock starkast på beskrivningarna av smutsig och osäker livsmedelshantering. Därmed blev romanen både en litterär protest och en del av bakgrunden till USA:s livsmedelsreformer 1906. Den förenar melodramatisk familjeberättelse, journalistiskt präglad detaljrikedom och tydlig politisk agitation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140390316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Jungle-Upton-Sinclair.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-jungle/id1640936760?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Jungle+Upton+Sinclair+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140390316/

#Litauiskinvandring #Chicagosslakterier #Arbetsmiljöiköttindustrin #Livsmedelsinspektion1906 #Socialistisksamhällskritik #TheJungle

Upton Sinclairs The Jungle är en amerikansk samhällsroman från 1906, och en av den progressiva erans mest inflytelserika skildringar av industrisamhället. Romanen följer den litauiske immigranten Jurgis Rudkus och hans familj, som kommer till Chicago med hopp om arbete, trygghet och ett bättre liv. I stället möter de arbetslöshet, skulder, farliga fabriker och ett politiskt system där inflytande ofta köps. Berättelsen är förlagd till Chicagos köttindustri, särskilt området kring Union Stock Yards, men dess egentliga ämne är människors utsatthet när arbete, bostad och hälsa behandlas som varor. Sinclair skrev boken för att väcka förståelse för arbetarklassens villkor och argumentera för socialism. Många samtida läsare reagerade dock starkast på beskrivningarna av smutsig och osäker livsmedelshantering. Därmed blev romanen både en litterär protest och en del av bakgrunden till USA:s livsmedelsreformer 1906. Den förenar melodramatisk familjeberättelse, journalistiskt präglad detaljrikedom och tydlig politisk agitation.
]]> 00:09:36 Thu, 06 Aug 2026 20:43:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562655 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccna-200-301-official-cert-guide-volume-1-wendell-odom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138229635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-200-301-Official-Cert-Guide%2C-Volume-1-Wendell-Odom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+200+301+Official+Cert+Guide+Volume+1+Wendell+Odom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138229635/

#DoIKnowThisAlready #EthernetswitchningochVLAN #IPv4subnetting #OSPFrouting #IPv6adressering #CCNA200301OfficialCertGuideVolume1

CCNA 200-301 Official Cert Guide, Volume 1 är en teknisk studieguide av Wendell Odom, skriven för personer som förbereder sig för Cisco-certifieringen CCNA 200-301. Boken tillhör genren certifieringslitteratur och kombinerar sakliga genomgångar av nätverksgrunder med frågor, repetition och praktiska övningar. Den här volymen behandlar främst hur nätverk fungerar från grunden, hur Ethernet-LAN byggs och administreras, hur IPv4-adressering och routing fungerar samt centrala delar av IPv6. Syftet är inte bara att läsaren ska kunna känna igen rätt svar på ett prov, utan också att kunna resonera om varför en nätverkslösning fungerar eller fallerar. Odom använder en tydlig studieordning, där varje kapitel börjar med en kunskapskontroll och avslutas med uppgifter för repetition. Boken är en del av en tvåvolymsguide, och den täcker därför inte hela CCNA-innehållet ensam. Dess styrka ligger i den systematiska kopplingen mellan teori, Cisco-kommandon, felsökning och provförberedelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138229635?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-200-301-Official-Cert-Guide%2C-Volume-1-Wendell-Odom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+200+301+Official+Cert+Guide+Volume+1+Wendell+Odom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138229635/

#DoIKnowThisAlready #EthernetswitchningochVLAN #IPv4subnetting #OSPFrouting #IPv6adressering #CCNA200301OfficialCertGuideVolume1

CCNA 200-301 Official Cert Guide, Volume 1 är en teknisk studieguide av Wendell Odom, skriven för personer som förbereder sig för Cisco-certifieringen CCNA 200-301. Boken tillhör genren certifieringslitteratur och kombinerar sakliga genomgångar av nätverksgrunder med frågor, repetition och praktiska övningar. Den här volymen behandlar främst hur nätverk fungerar från grunden, hur Ethernet-LAN byggs och administreras, hur IPv4-adressering och routing fungerar samt centrala delar av IPv6. Syftet är inte bara att läsaren ska kunna känna igen rätt svar på ett prov, utan också att kunna resonera om varför en nätverkslösning fungerar eller fallerar. Odom använder en tydlig studieordning, där varje kapitel börjar med en kunskapskontroll och avslutas med uppgifter för repetition. Boken är en del av en tvåvolymsguide, och den täcker därför inte hela CCNA-innehållet ensam. Dess styrka ligger i den systematiska kopplingen mellan teori, Cisco-kommandon, felsökning och provförberedelse.
]]> 00:09:26 Thu, 06 Aug 2026 20:03:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562613 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-security-sy0-701-exam-cram-robert-shimonski-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138225575?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-SY0-701-Exam-Cram-Robert-Shimonski.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+SY0+701+Exam+Cram+Robert+Shimonski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138225575/

#Konfidentialitet,riktighetochtillgänglighet #Hot,sårbarheterochmitigering #Molnsäkerhetochsäkerhetsarkitektur #Incidenthanteringochsäkerhetsövervakning #Riskhanteringochsäkerhetsstyrning #CompTIASecuritySY0701ExamCram

CompTIA Security+ SY0-701 Exam Cram är en examensinriktad studieguide för den uppdaterade Security+ certifieringen från CompTIA. Boken är skriven av Robert Shimonski tillsammans med Martin M. Weiss och är utformad som ett koncentrerat stöd för läsare som behöver förstå, repetera och tillämpa provets säkerhetsområden. Den behandlar allmänna säkerhetsbegrepp, hot och sårbarheter, säkerhetsarkitektur, säkerhetsoperationer samt styrning och riskhantering. Formen är inte en bred introduktion till all IT, utan en strukturerad genomgång av de kunskaper som prövas i SY0-701. Författarna kombinerar förklarande avsnitt med repetitionsfrågor, uppmärksammande av vanliga provfällor och material för sista repetitionen. Därmed riktar den sig både till yrkesverksamma som vill formalisera sin erfarenhet och till studerande som behöver en tydlig väg genom ett omfattande kursinnehåll. Bokens praktiska tyngdpunkt ligger på att koppla säkerhetsprinciper till beslut om teknik, processer, incidenter och verksamhetsansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138225575?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Security%2B-SY0-701-Exam-Cram-Robert-Shimonski.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Security+SY0+701+Exam+Cram+Robert+Shimonski+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138225575/

#Konfidentialitet,riktighetochtillgänglighet #Hot,sårbarheterochmitigering #Molnsäkerhetochsäkerhetsarkitektur #Incidenthanteringochsäkerhetsövervakning #Riskhanteringochsäkerhetsstyrning #CompTIASecuritySY0701ExamCram

CompTIA Security+ SY0-701 Exam Cram är en examensinriktad studieguide för den uppdaterade Security+ certifieringen från CompTIA. Boken är skriven av Robert Shimonski tillsammans med Martin M. Weiss och är utformad som ett koncentrerat stöd för läsare som behöver förstå, repetera och tillämpa provets säkerhetsområden. Den behandlar allmänna säkerhetsbegrepp, hot och sårbarheter, säkerhetsarkitektur, säkerhetsoperationer samt styrning och riskhantering. Formen är inte en bred introduktion till all IT, utan en strukturerad genomgång av de kunskaper som prövas i SY0-701. Författarna kombinerar förklarande avsnitt med repetitionsfrågor, uppmärksammande av vanliga provfällor och material för sista repetitionen. Därmed riktar den sig både till yrkesverksamma som vill formalisera sin erfarenhet och till studerande som behöver en tydlig väg genom ett omfattande kursinnehåll. Bokens praktiska tyngdpunkt ligger på att koppla säkerhetsprinciper till beslut om teknik, processer, incidenter och verksamhetsansvar.
]]> 00:10:33 Thu, 06 Aug 2026 19:21:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562560 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccnp-and-ccie-enterprise-core-encor-350-401-official-cert-guide-brad-edgeworth-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138216762?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-and-CCIE-Enterprise-Core-ENCOR-350-401-Official-Cert-Guide-Brad-Edgeworth.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+and+CCIE+Enterprise+Core+ENCOR+350+401+Official+Cert+Guide+Brad+Edgeworth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138216762/

#DualstackmedIPv4ochIPv6 #OSPFEIGRPochBGP #Nätverkssäkringochtelemetri #CiscoISEochTrustSec #NETCONFRESTCONFochPython #CCNPandCCIEEnterpriseCoreENCOR350401OfficialCertGuide

CCNP and CCIE Enterprise Core ENCOR 350-401 Official Cert Guide är en omfattande certifieringshandbok från Cisco Press, skriven av Brad Edgeworth, Ramiro Garza Rios, Jason Gooley och David Hucaby. Den andra upplagan är inriktad på Cisco-provet ENCOR 350-401, som utgör kärnprovet för både CCNP Enterprise och CCIE Enterprise. Boken är alltså inte en allmän introduktion till datornät, utan en strukturerad studieguide för yrkesverksamma som redan behöver förstå hur moderna företagsnät byggs, drivs och felsöks. Innehållet följer provets stora områden, nätverksarkitektur, virtualisering, infrastruktur, nätverkssäkring, säkerhet och automation. Tyngdpunkten ligger både på tekniska principer och på hur teknikerna samspelar i en större verksamhetsmiljö. Läsaren får återkommande kunskapskontroller, ämneslistor och övningar vid kapitlens slut. Därmed fungerar boken både som plan för provförberedelser och som ett uppslagsverk vid praktiskt nätverksarbete. Omfattningen är stor, och den förutsätter normalt att läsaren kombinerar läsningen med egna labbar och konfigurering på utrustning eller i nätverkssimulatorer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138216762?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-and-CCIE-Enterprise-Core-ENCOR-350-401-Official-Cert-Guide-Brad-Edgeworth.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+and+CCIE+Enterprise+Core+ENCOR+350+401+Official+Cert+Guide+Brad+Edgeworth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138216762/

#DualstackmedIPv4ochIPv6 #OSPFEIGRPochBGP #Nätverkssäkringochtelemetri #CiscoISEochTrustSec #NETCONFRESTCONFochPython #CCNPandCCIEEnterpriseCoreENCOR350401OfficialCertGuide

CCNP and CCIE Enterprise Core ENCOR 350-401 Official Cert Guide är en omfattande certifieringshandbok från Cisco Press, skriven av Brad Edgeworth, Ramiro Garza Rios, Jason Gooley och David Hucaby. Den andra upplagan är inriktad på Cisco-provet ENCOR 350-401, som utgör kärnprovet för både CCNP Enterprise och CCIE Enterprise. Boken är alltså inte en allmän introduktion till datornät, utan en strukturerad studieguide för yrkesverksamma som redan behöver förstå hur moderna företagsnät byggs, drivs och felsöks. Innehållet följer provets stora områden, nätverksarkitektur, virtualisering, infrastruktur, nätverkssäkring, säkerhet och automation. Tyngdpunkten ligger både på tekniska principer och på hur teknikerna samspelar i en större verksamhetsmiljö. Läsaren får återkommande kunskapskontroller, ämneslistor och övningar vid kapitlens slut. Därmed fungerar boken både som plan för provförberedelser och som ett uppslagsverk vid praktiskt nätverksarbete. Omfattningen är stor, och den förutsätter normalt att läsaren kombinerar läsningen med egna labbar och konfigurering på utrustning eller i nätverkssimulatorer.
]]> 00:09:34 Thu, 06 Aug 2026 18:43:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562524 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccna-200-301-official-cert-guide-volume-2-wendell-odom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138214956?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-200-301-Official-Cert-Guide%2C-Volume-2-Wendell-Odom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+200+301+Official+Cert+Guide+Volume+2+Wendell+Odom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138214956/

#OSPFrouting #IPv6adressering #IPåtkomstlistor #Trådlösanätverk #Nätverksautomation #CCNA200301OfficialCertGuideVolume2

CCNA 200-301 Official Cert Guide, Volume 2 är den andra delen i Cisco Press officiella studieguide för CCNA 200-301. Den här andra utgåvan är skriven av Wendell Odom tillsammans med Jason Gooley och David Hucaby, och är en teknisk kursbok snarare än en vanlig introduktion till nätverk. Syftet är att förena examensförberedelse med den praktiska förståelse som krävs för att konfigurera och felsöka moderna IP-nät. Volym 2 ska läsas tillsammans med Volym 1, eftersom böckerna gemensamt täcker den aktuella CCNA-planen. Här ligger tyngdpunkten på bland annat IPv4 och IPv6-routing, OSPF, trådlösa nät, åtkomstlistor, säkerhetstjänster, IP-tjänster, nätverksarkitektur och automation. Bokens arbetssätt är tydligt diagnostiskt. Läsaren testar först sina förkunskaper, studerar därefter teori och konfiguration, och använder sedan repetition, laborationer och övningsprov för att hitta luckor. Det gör boken till ett strukturerat stöd för personer som behöver omsätta många närliggande tekniska begrepp i korrekta beslut under en certifieringstenta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138214956?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-200-301-Official-Cert-Guide%2C-Volume-2-Wendell-Odom.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+200+301+Official+Cert+Guide+Volume+2+Wendell+Odom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138214956/

#OSPFrouting #IPv6adressering #IPåtkomstlistor #Trådlösanätverk #Nätverksautomation #CCNA200301OfficialCertGuideVolume2

CCNA 200-301 Official Cert Guide, Volume 2 är den andra delen i Cisco Press officiella studieguide för CCNA 200-301. Den här andra utgåvan är skriven av Wendell Odom tillsammans med Jason Gooley och David Hucaby, och är en teknisk kursbok snarare än en vanlig introduktion till nätverk. Syftet är att förena examensförberedelse med den praktiska förståelse som krävs för att konfigurera och felsöka moderna IP-nät. Volym 2 ska läsas tillsammans med Volym 1, eftersom böckerna gemensamt täcker den aktuella CCNA-planen. Här ligger tyngdpunkten på bland annat IPv4 och IPv6-routing, OSPF, trådlösa nät, åtkomstlistor, säkerhetstjänster, IP-tjänster, nätverksarkitektur och automation. Bokens arbetssätt är tydligt diagnostiskt. Läsaren testar först sina förkunskaper, studerar därefter teori och konfiguration, och använder sedan repetition, laborationer och övningsprov för att hitta luckor. Det gör boken till ett strukturerat stöd för personer som behöver omsätta många närliggande tekniska begrepp i korrekta beslut under en certifieringstenta.
]]> 00:09:56 Thu, 06 Aug 2026 18:03:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562475 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-red-hat-rhcsa-9-cert-guide-ex200-sander-van-vugt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138096279?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Red-Hat-RHCSA-9-Cert-Guide%3A-EX200-Sander-van-Vugt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Red+Hat+RHCSA+9+Cert+Guide+EX200+Sander+van+Vugt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138096279/

#RHCSAEX200 #RedHatEnterpriseLinux9 #vimochskalet #SELinuxochbrandvägg #logiskavolymerochfilsystem #RedHatRHCSA9CertGuide

Red Hat RHCSA 9 Cert Guide: EX200 av Sander van Vugt är en certifieringsguide för den praktiska RHCSA-examen på Red Hat Enterprise Linux 9. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och är byggd som ett strukturerat studieunderlag, snarare än som en bred introduktion till Linux i allmänhet. Målet är att hjälpa läsaren att öva de administrativa moment som prövas när en Linuxmiljö ska hanteras direkt från kommandoraden. Innehållet omfattar bland annat grundläggande skalverktyg, filredigering med vim, användare och grupper, lagring, nätverk, tjänster, säkerhet och enklare skriptning. Upplägget kombinerar förklaringar med övningar, repetitionsfrågor och uppgifter för examensäker förberedelse. Det är särskilt relevant eftersom EX200 är en praktisk examination, där det inte räcker att känna igen rätt begrepp. Läsaren behöver kunna konfigurera, kontrollera och felsöka ett system under tidspress. Van Vugts guide riktar därför fokus mot arbetsflöden, kommandon och metoder som går att tillämpa i en verklig RHEL 9-miljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0138096279?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Red-Hat-RHCSA-9-Cert-Guide%3A-EX200-Sander-van-Vugt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Red+Hat+RHCSA+9+Cert+Guide+EX200+Sander+van+Vugt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0138096279/

#RHCSAEX200 #RedHatEnterpriseLinux9 #vimochskalet #SELinuxochbrandvägg #logiskavolymerochfilsystem #RedHatRHCSA9CertGuide

Red Hat RHCSA 9 Cert Guide: EX200 av Sander van Vugt är en certifieringsguide för den praktiska RHCSA-examen på Red Hat Enterprise Linux 9. Boken tillhör genren teknisk facklitteratur och är byggd som ett strukturerat studieunderlag, snarare än som en bred introduktion till Linux i allmänhet. Målet är att hjälpa läsaren att öva de administrativa moment som prövas när en Linuxmiljö ska hanteras direkt från kommandoraden. Innehållet omfattar bland annat grundläggande skalverktyg, filredigering med vim, användare och grupper, lagring, nätverk, tjänster, säkerhet och enklare skriptning. Upplägget kombinerar förklaringar med övningar, repetitionsfrågor och uppgifter för examensäker förberedelse. Det är särskilt relevant eftersom EX200 är en praktisk examination, där det inte räcker att känna igen rätt begrepp. Läsaren behöver kunna konfigurera, kontrollera och felsöka ett system under tidspress. Van Vugts guide riktar därför fokus mot arbetsflöden, kommandon och metoder som går att tillämpa i en verklig RHEL 9-miljö.
]]> 00:10:45 Thu, 06 Aug 2026 17:23:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562440 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exam-ref-az-900-microsoft-azure-fundamentals-jim-cheshire-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137955146?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-AZ-900-Microsoft-Azure-Fundamentals-Jim-Cheshire.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+AZ+900+Microsoft+Azure+Fundamentals+Jim+Cheshire+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137955146/

#IaaSPaaSSaaS #Azureregioner #Tillgänglighetszoner #Delatsäkerhetsansvar #Azurekostnadshantering #ExamRefAZ900MicrosoftAzureFundamentals

Exam Ref AZ-900 Microsoft Azure Fundamentals av Jim Cheshire är en certifieringsguide för Microsofts grundläggande Azure-examen. Boken är sakprosa med ett tydligt studieinriktat syfte, snarare än en praktisk handbok som steg för steg lär ut administration i Azure. Den riktar sig till personer som behöver förstå molntjänster på en övergripande nivå, både tekniska yrkesroller och personer som arbetar nära IT, verksamhet eller inköp. Innehållet följer de centrala områden som AZ-900 prövar, från grundläggande molnbegrepp till Azures arkitektur, tjänster, styrning och kostnadshantering. Cheshire förklarar hur olika tjänstemodeller fungerar, vad Azure-resurser används till och vilka avvägningar som påverkar en verksamhets val. Ett utmärkande drag är de resonerande situationerna där läsaren får bedöma tänkbara lösningar, i stället för att bara memorera definitioner. Därmed behandlar boken inte Azure som en lista över produkter, utan som en plattform där kostnad, säkerhet, skalbarhet och ansvar måste vägas samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137955146?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-AZ-900-Microsoft-Azure-Fundamentals-Jim-Cheshire.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+AZ+900+Microsoft+Azure+Fundamentals+Jim+Cheshire+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137955146/

#IaaSPaaSSaaS #Azureregioner #Tillgänglighetszoner #Delatsäkerhetsansvar #Azurekostnadshantering #ExamRefAZ900MicrosoftAzureFundamentals

Exam Ref AZ-900 Microsoft Azure Fundamentals av Jim Cheshire är en certifieringsguide för Microsofts grundläggande Azure-examen. Boken är sakprosa med ett tydligt studieinriktat syfte, snarare än en praktisk handbok som steg för steg lär ut administration i Azure. Den riktar sig till personer som behöver förstå molntjänster på en övergripande nivå, både tekniska yrkesroller och personer som arbetar nära IT, verksamhet eller inköp. Innehållet följer de centrala områden som AZ-900 prövar, från grundläggande molnbegrepp till Azures arkitektur, tjänster, styrning och kostnadshantering. Cheshire förklarar hur olika tjänstemodeller fungerar, vad Azure-resurser används till och vilka avvägningar som påverkar en verksamhets val. Ett utmärkande drag är de resonerande situationerna där läsaren får bedöma tänkbara lösningar, i stället för att bara memorera definitioner. Därmed behandlar boken inte Azure som en lista över produkter, utan som en plattform där kostnad, säkerhet, skalbarhet och ansvar måste vägas samman.
]]> 00:09:23 Thu, 06 Aug 2026 16:42:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562390 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exam-ref-pl-300-power-bi-data-analyst-daniil-maslyuk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137901232?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-PL-300-Power-BI-Data-Analyst-Daniil-Maslyuk.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+PL+300+Power+BI+Data+Analyst+Daniil+Maslyuk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137901232/

#PowerQueryEditor #DAXmått #Datamodellering #Rapportvisualisering #PowerBIarbetsytor #ExamRefPL300PowerBIDataAnalyst

Exam Ref PL-300 Power BI Data Analyst av Daniil Maslyuk är en certifieringsinriktad fackbok för personer som vill förbereda sig för Microsofts PL-300-prov och samtidigt bygga praktiska färdigheter i Power BI. Boken är utgiven som en Exam Ref, vilket innebär att strukturen följer de kunskapsområden som prövas för rollen Power BI Data Analyst Associate. Den behandlar hela arbetsflödet, från att ansluta till skilda datakällor och forma data i Power Query, till datamodellering, DAX-beräkningar, rapportdesign och förvaltning i Power BI-tjänsten. Maslyuk är konsult och utbildare med specialisering på Power BI, Power Query och tabulära modeller. Tyngdpunkten ligger därför inte bara på var olika funktioner finns, utan på de överväganden en analytiker behöver göra när data ska bli användbara beslutsunderlag. Boken riktar sig främst till dataanalytiker, rapportskapare och BI-specialister. Den fungerar både som studieguide och som en koncentrerad genomgång av hur centrala delar av en Power BI-lösning hänger ihop.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137901232?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-PL-300-Power-BI-Data-Analyst-Daniil-Maslyuk.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+PL+300+Power+BI+Data+Analyst+Daniil+Maslyuk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137901232/

#PowerQueryEditor #DAXmått #Datamodellering #Rapportvisualisering #PowerBIarbetsytor #ExamRefPL300PowerBIDataAnalyst

Exam Ref PL-300 Power BI Data Analyst av Daniil Maslyuk är en certifieringsinriktad fackbok för personer som vill förbereda sig för Microsofts PL-300-prov och samtidigt bygga praktiska färdigheter i Power BI. Boken är utgiven som en Exam Ref, vilket innebär att strukturen följer de kunskapsområden som prövas för rollen Power BI Data Analyst Associate. Den behandlar hela arbetsflödet, från att ansluta till skilda datakällor och forma data i Power Query, till datamodellering, DAX-beräkningar, rapportdesign och förvaltning i Power BI-tjänsten. Maslyuk är konsult och utbildare med specialisering på Power BI, Power Query och tabulära modeller. Tyngdpunkten ligger därför inte bara på var olika funktioner finns, utan på de överväganden en analytiker behöver göra när data ska bli användbara beslutsunderlag. Boken riktar sig främst till dataanalytiker, rapportskapare och BI-specialister. Den fungerar både som studieguide och som en koncentrerad genomgång av hur centrala delar av en Power BI-lösning hänger ihop.
]]> 00:09:48 Thu, 06 Aug 2026 16:03:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562335 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-a-core-1-and-core-2-exam-cram-dave-prowse-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137637543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Core-1-and-Core-2-Exam-Cram-Dave-Prowse.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Core+1+and+Core+2+Exam+Cram+Dave+Prowse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137637543/

#PChårdvarufelsökning #Windowsadministration #IPnätverk #Flerfaktorsautentisering #PearsonTestPrep #CompTIAACore1andCore2ExamCram

CompTIA A+ Core 1 220-1101 and Core 2 220-1102 Exam Cram av Dave Prowse är en koncentrerad certifieringsguide för den som vill förbereda sig för CompTIA A+ med just dessa två examensversioner. Boken hör hemma i genren praktiska IT-handböcker, och dess syfte är inte att ge en bred historik över datorteknik, utan att systematiskt täcka kunskaper som prövas i A+ och används i förstalinjens IT-support. Den samlar Core 1 och Core 2 i en volym, från datorhårdvara, mobila enheter och nätverk till operativsystem, säkerhet, felsökning och professionella arbetssätt. Prowse kombinerar kortfattad teori med kontrollfrågor, Exam Alerts och övningsresurser från Pearson Test Prep. Fokus ligger på att känna igen symptom, välja rimliga åtgärder och förstå varför en lösning passar i ett visst scenario. Eftersom 220-1101 och 220-1102 är versionsspecifika examina bör läsaren som planerar en aktuell certifiering alltid kontrollera CompTIAs nuvarande examensmål. Som studiematerial beskriver boken ändå centrala arbetsområden för teknisk support på ett tydligt och praktiskt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137637543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-A%2B-Core-1-and-Core-2-Exam-Cram-Dave-Prowse.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+A+Core+1+and+Core+2+Exam+Cram+Dave+Prowse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137637543/

#PChårdvarufelsökning #Windowsadministration #IPnätverk #Flerfaktorsautentisering #PearsonTestPrep #CompTIAACore1andCore2ExamCram

CompTIA A+ Core 1 220-1101 and Core 2 220-1102 Exam Cram av Dave Prowse är en koncentrerad certifieringsguide för den som vill förbereda sig för CompTIA A+ med just dessa två examensversioner. Boken hör hemma i genren praktiska IT-handböcker, och dess syfte är inte att ge en bred historik över datorteknik, utan att systematiskt täcka kunskaper som prövas i A+ och används i förstalinjens IT-support. Den samlar Core 1 och Core 2 i en volym, från datorhårdvara, mobila enheter och nätverk till operativsystem, säkerhet, felsökning och professionella arbetssätt. Prowse kombinerar kortfattad teori med kontrollfrågor, Exam Alerts och övningsresurser från Pearson Test Prep. Fokus ligger på att känna igen symptom, välja rimliga åtgärder och förstå varför en lösning passar i ett visst scenario. Eftersom 220-1101 och 220-1102 är versionsspecifika examina bör läsaren som planerar en aktuell certifiering alltid kontrollera CompTIAs nuvarande examensmål. Som studiematerial beskriver boken ändå centrala arbetsområden för teknisk support på ett tydligt och praktiskt sätt.
]]> 00:10:04 Thu, 06 Aug 2026 15:23:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562289 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-network-n10-008-cert-guide-deluxe-edition-anthony-sequeira-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137585306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-N10-008-Cert-Guide%2C-Deluxe-Edition-Anthony-Sequeira.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+N10+008+Cert+Guide+Deluxe+Edition+Anthony+Sequeira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137585306/

#OSImodellen #Nätverksfelsökning #Ciscokommandorad #Prestationsbaseradeprovuppgifter #Handsonlabsimulator #CompTIANetworkN10008CertGuideDeluxeEdition

CompTIA Network+ N10-008 Cert Guide, Deluxe Edition är en omfattande certifieringshandbok av nätverksläraren Anthony Sequeira. Den är skriven för den som förbereder sig för CompTIA Network+ N10-008, ett prov som bedömer grundläggande och praktiskt användbara kunskaper om datornätverk. Boken är inte en allmän introduktion till IT, utan en målstyrd studieguide som följer examensinriktade områden som nätverksarkitektur, anslutningar, drift, säkerhet och felsökning. Upplägget kombinerar sakförklaringar med kontrollfrågor, repetitionsuppgifter och provliknande övning. Deluxe-utgåvan utmärker sig genom att även ge tillgång till digital bok, övningsprov och en labsimulator med praktiska uppgifter i Windowsmiljöer samt Cisco-liknande kommandoradsmiljöer. Syftet är därför dubbelt. Läsaren ska både kunna känna igen rätt begrepp i en provfråga och tillämpa dem när en konfiguration eller ett fel ska bedömas. Boken fungerar bäst som en organiserad studierutin, där varje kapitel först kartlägger förkunskaper och sedan leder vidare till repetition och praktisk träning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137585306?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-N10-008-Cert-Guide%2C-Deluxe-Edition-Anthony-Sequeira.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+N10+008+Cert+Guide+Deluxe+Edition+Anthony+Sequeira+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137585306/

#OSImodellen #Nätverksfelsökning #Ciscokommandorad #Prestationsbaseradeprovuppgifter #Handsonlabsimulator #CompTIANetworkN10008CertGuideDeluxeEdition

CompTIA Network+ N10-008 Cert Guide, Deluxe Edition är en omfattande certifieringshandbok av nätverksläraren Anthony Sequeira. Den är skriven för den som förbereder sig för CompTIA Network+ N10-008, ett prov som bedömer grundläggande och praktiskt användbara kunskaper om datornätverk. Boken är inte en allmän introduktion till IT, utan en målstyrd studieguide som följer examensinriktade områden som nätverksarkitektur, anslutningar, drift, säkerhet och felsökning. Upplägget kombinerar sakförklaringar med kontrollfrågor, repetitionsuppgifter och provliknande övning. Deluxe-utgåvan utmärker sig genom att även ge tillgång till digital bok, övningsprov och en labsimulator med praktiska uppgifter i Windowsmiljöer samt Cisco-liknande kommandoradsmiljöer. Syftet är därför dubbelt. Läsaren ska både kunna känna igen rätt begrepp i en provfråga och tillämpa dem när en konfiguration eller ett fel ska bedömas. Boken fungerar bäst som en organiserad studierutin, där varje kapitel först kartlägger förkunskaper och sedan leder vidare till repetition och praktisk träning.
]]> 00:11:04 Thu, 06 Aug 2026 14:44:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562242 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-project-step-by-step-cindy-m-lewis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137565054?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-Step-by-Step-Cindy-M-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-business-60-days-step-by-step-guide/id1131059578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+Step+by+Step+Cindy+M+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137565054/

#Aktivitetsberoenden #Resurstilldelning #Baslinjeuppföljning #Ganttschema #Projektkonsolidering #MicrosoftProjectStepbyStep

Microsoft Project Step by Step, med undertiteln covering Project Online Desktop Client, är en praktiskt inriktad handbok av Cindy M. Lewis om Microsofts skrivbordsprogram för projektplanering. Boken hör till genren programvaruguider, men placerar verktyget i ett större sammanhang av grundläggande projektstyrning. Den behandlar hur en plan byggs upp från aktiviteter, varaktighet och samband, till resurser, kostnader, uppföljning och rapportering. Upplägget går från enkla arbetsflöden till mer avancerad schemaläggning, anpassning och samordning av flera projekt. Lewis, som har lång erfarenhet av utbildning och rådgivning kring Microsoft Project, använder en stegvis struktur med övningar och återblickar på färdigheter. Boken är avsedd för användare av bland annat Project Standard, Project Professional och Project Online Desktop Client. Syftet är inte att ersätta projektledarens omdöme, utan att visa hur ett robust planeringsverktyg kan omsätta projektets omfattning, ansvar och tidplan till en plan som går att granska och följa upp.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137565054?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Project-Step-by-Step-Cindy-M-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-start-a-business-60-days-step-by-step-guide/id1131059578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Project+Step+by+Step+Cindy+M+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137565054/

#Aktivitetsberoenden #Resurstilldelning #Baslinjeuppföljning #Ganttschema #Projektkonsolidering #MicrosoftProjectStepbyStep

Microsoft Project Step by Step, med undertiteln covering Project Online Desktop Client, är en praktiskt inriktad handbok av Cindy M. Lewis om Microsofts skrivbordsprogram för projektplanering. Boken hör till genren programvaruguider, men placerar verktyget i ett större sammanhang av grundläggande projektstyrning. Den behandlar hur en plan byggs upp från aktiviteter, varaktighet och samband, till resurser, kostnader, uppföljning och rapportering. Upplägget går från enkla arbetsflöden till mer avancerad schemaläggning, anpassning och samordning av flera projekt. Lewis, som har lång erfarenhet av utbildning och rådgivning kring Microsoft Project, använder en stegvis struktur med övningar och återblickar på färdigheter. Boken är avsedd för användare av bland annat Project Standard, Project Professional och Project Online Desktop Client. Syftet är inte att ersätta projektledarens omdöme, utan att visa hur ett robust planeringsverktyg kan omsätta projektets omfattning, ansvar och tidplan till en plan som går att granska och följa upp.
]]> 00:10:21 Thu, 06 Aug 2026 14:05:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562194 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exam-ref-dp-900-microsoft-azure-data-fundamentals-daniel-seara-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137252161?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-DP-900-Microsoft-Azure-Data-Fundamentals-Daniel-Seara.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+DP+900+Microsoft+Azure+Data+Fundamentals+Daniel+Seara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137252161/

#Transaktionellaochanalytiskaarbetsbelastningar #RelationelladatabaserochSQL #Ickerelationelladatalager #AzureDataFactoryochSynapseAnalytics #Batchdataochströmmandedata #ExamRefDP900MicrosoftAzureDataFundamentals

Exam Ref DP-900 Microsoft Azure Data Fundamentals är en officiell examenguide från Microsoft Press, skriven av Daniel A. Seara och Francesco Milano, för certifieringen Microsoft Azure Data Fundamentals. Boken är en fackbok och studiehandledning, inte en praktisk handbok för avancerad systemadministration. Syftet är att ge läsaren en säker grund i centrala databegrepp och i hur Microsofts Azure-tjänster används för att lagra, bearbeta, analysera och tillgängliggöra data i molnet. Den riktar sig särskilt till verksamhetsnära roller, nya dataintresserade och konsulter som behöver kunna resonera om val av datalösningar utan att vara specialistutvecklare. Innehållet följer de kunskapsområden som DP-900 mäter, från relationella och icke-relationella data till transaktionella, analytiska och strömmande arbetsbelastningar. Tyngdpunkten ligger på att förstå när olika Azure-tjänster passar, vilka avvägningar de innebär och hur de förhåller sig till vanliga datascenarier. Därmed fungerar boken både som strukturerad examensäker förberedelse och som en introduktion till Azure som dataplattform.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0137252161?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exam-Ref-DP-900-Microsoft-Azure-Data-Fundamentals-Daniel-Seara.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exam+Ref+DP+900+Microsoft+Azure+Data+Fundamentals+Daniel+Seara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0137252161/

#Transaktionellaochanalytiskaarbetsbelastningar #RelationelladatabaserochSQL #Ickerelationelladatalager #AzureDataFactoryochSynapseAnalytics #Batchdataochströmmandedata #ExamRefDP900MicrosoftAzureDataFundamentals

Exam Ref DP-900 Microsoft Azure Data Fundamentals är en officiell examenguide från Microsoft Press, skriven av Daniel A. Seara och Francesco Milano, för certifieringen Microsoft Azure Data Fundamentals. Boken är en fackbok och studiehandledning, inte en praktisk handbok för avancerad systemadministration. Syftet är att ge läsaren en säker grund i centrala databegrepp och i hur Microsofts Azure-tjänster används för att lagra, bearbeta, analysera och tillgängliggöra data i molnet. Den riktar sig särskilt till verksamhetsnära roller, nya dataintresserade och konsulter som behöver kunna resonera om val av datalösningar utan att vara specialistutvecklare. Innehållet följer de kunskapsområden som DP-900 mäter, från relationella och icke-relationella data till transaktionella, analytiska och strömmande arbetsbelastningar. Tyngdpunkten ligger på att förstå när olika Azure-tjänster passar, vilka avvägningar de innebär och hur de förhåller sig till vanliga datascenarier. Därmed fungerar boken både som strukturerad examensäker förberedelse och som en introduktion till Azure som dataplattform.
]]> 00:09:35 Thu, 06 Aug 2026 13:24:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562113 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-red-hat-rhce-8-cert-guide-sander-van-vugt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136872433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Red-Hat-RHCE-8-Cert-Guide-Sander-van-Vugt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Red+Hat+RHCE+8+Cert+Guide+Sander+van+Vugt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136872433/

#Ansibleautomation #EX294 #Ansiblespelböcker #Inventarierochvariabler #Ansibleroller #RedHatRHCE8CertGuide

Red Hat RHCE 8 EX294 Cert Guide av Sander van Vugt är en teknisk certifieringsguide för personer som förbereder sig för Red Hats RHCE examen för Red Hat Enterprise Linux 8. Boken hör hemma i genren praktiska IT handböcker och fokuserar på den automatisering med Ansible som prövas i en prestationsbaserad examination. Det betyder att läsaren inte främst tränas i att känna igen rätt svar, utan i att använda verktyg och arbetsflöden för att administrera flera Linuxsystem på ett konsekvent sätt. Examensformen förutsätter redan RHCSA kunskaper, så perspektivet ligger på hur vanliga administrativa uppgifter kan uttryckas, köras och återanvändas som automation. Sander van Vugt är en etablerad författare inom Red Hat utbildning, och guideformatet placerar stoffet nära examensmål och praktisk tillämpning. Boken är därför mest relevant som ett strukturerat komplement till egen labbmiljö, där kommandon, spelböcker och resultat kan testas under realistiska villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136872433?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Red-Hat-RHCE-8-Cert-Guide-Sander-van-Vugt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Red+Hat+RHCE+8+Cert+Guide+Sander+van+Vugt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136872433/

#Ansibleautomation #EX294 #Ansiblespelböcker #Inventarierochvariabler #Ansibleroller #RedHatRHCE8CertGuide

Red Hat RHCE 8 EX294 Cert Guide av Sander van Vugt är en teknisk certifieringsguide för personer som förbereder sig för Red Hats RHCE examen för Red Hat Enterprise Linux 8. Boken hör hemma i genren praktiska IT handböcker och fokuserar på den automatisering med Ansible som prövas i en prestationsbaserad examination. Det betyder att läsaren inte främst tränas i att känna igen rätt svar, utan i att använda verktyg och arbetsflöden för att administrera flera Linuxsystem på ett konsekvent sätt. Examensformen förutsätter redan RHCSA kunskaper, så perspektivet ligger på hur vanliga administrativa uppgifter kan uttryckas, köras och återanvändas som automation. Sander van Vugt är en etablerad författare inom Red Hat utbildning, och guideformatet placerar stoffet nära examensmål och praktisk tillämpning. Boken är därför mest relevant som ett strukturerat komplement till egen labbmiljö, där kommandon, spelböcker och resultat kan testas under realistiska villkor.
]]> 00:10:09 Thu, 06 Aug 2026 12:45:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562047 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccna-cybersecurity-ccnacbr-200-201-official-cert-guide-omar-santos-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136807836?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Cybersecurity-CCNACBR-200-201-Official-Cert-Guide-Omar-Santos.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Cybersecurity+CCNACBR+200+201+Official+Cert+Guide+Omar+Santos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136807836/

#Säkerhetsövervakning #Värdbaseradanalys #Nätverksintrångsanalys #Incidenthantering #PearsonTestPrep #CCNACybersecurityCCNACBR200201OfficialCertGuide

CCNA Cybersecurity CCNACBR 200-201 Official Cert Guide av Omar Santos är en officiell certifieringsguide från Cisco Press för provet inom Cisco CyberOps på associate-nivå, tidigare känt som CBROPS 200-201. Det är en fackbok och studiehandledning, inte en allmän introduktion till digital säkerhet. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå hur säkerhetsarbete bedrivs i en Security Operations Center, eller SOC, och att förbereda sig systematiskt för certifieringsprovet. Boken behandlar fem huvudområden, säkerhetsgrunder, säkerhetsövervakning, analys av värddatorer, analys av nätverksintrång samt policyer och arbetsprocesser. Omar Santos kopplar tekniska begrepp till det praktiska flödet från observation till bedömning och incidenthantering. Materialet kombinerar genomgångar med kontrollfrågor, repetitionsuppgifter och övningsprov via Pearson Test Prep. Den är därför uppbyggd för aktiv inlärning, där läsaren först kartlägger luckor och sedan prioriterar sin studietid. Grundläggande kunskaper om nätverk, IP-adressering och operativsystem gör innehållet betydligt mer tillgängligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136807836?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNA-Cybersecurity-CCNACBR-200-201-Official-Cert-Guide-Omar-Santos.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNA+Cybersecurity+CCNACBR+200+201+Official+Cert+Guide+Omar+Santos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136807836/

#Säkerhetsövervakning #Värdbaseradanalys #Nätverksintrångsanalys #Incidenthantering #PearsonTestPrep #CCNACybersecurityCCNACBR200201OfficialCertGuide

CCNA Cybersecurity CCNACBR 200-201 Official Cert Guide av Omar Santos är en officiell certifieringsguide från Cisco Press för provet inom Cisco CyberOps på associate-nivå, tidigare känt som CBROPS 200-201. Det är en fackbok och studiehandledning, inte en allmän introduktion till digital säkerhet. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå hur säkerhetsarbete bedrivs i en Security Operations Center, eller SOC, och att förbereda sig systematiskt för certifieringsprovet. Boken behandlar fem huvudområden, säkerhetsgrunder, säkerhetsövervakning, analys av värddatorer, analys av nätverksintrång samt policyer och arbetsprocesser. Omar Santos kopplar tekniska begrepp till det praktiska flödet från observation till bedömning och incidenthantering. Materialet kombinerar genomgångar med kontrollfrågor, repetitionsuppgifter och övningsprov via Pearson Test Prep. Den är därför uppbyggd för aktiv inlärning, där läsaren först kartlägger luckor och sedan prioriterar sin studietid. Grundläggande kunskaper om nätverk, IP-adressering och operativsystem gör innehållet betydligt mer tillgängligt.
]]> 00:10:05 Thu, 06 Aug 2026 12:03:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2562004 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccnp-security-identity-management-sise-300-715-official-cert-guide-aaron-woland-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136642942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-Security-Identity-Management-SISE-300-715-Official-Cert-Guide-Aaron-Woland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+Security+Identity+Management+SISE+300+715+Official+Cert+Guide+Aaron+Woland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136642942/

#CiscoIdentityServicesEngine #Policyenforcement #Webbautentiseringochgästtjänster #EnhetsprofileringochBYOD #Administrationavnätverksaccessenheter #CCNPSecurityIdentityManagementSISE300715OfficialCertGuide

CCNP Security Identity Management SISE 300-715 Official Cert Guide av Aaron Woland och Katherine McNamara är en officiell certifieringshandbok från Cisco Press för provet SISE 300-715 inom CCNP Security. Boken är facklitteratur med ett tydligt avgränsat syfte, att förklara och repetera Cisco Identity Services Engine, ISE, och de identitetsbaserade säkerhetsfunktioner som provet omfattar. Innehållet rör bland annat ISE-arkitektur, driftsättning, åtkomstpolicyer, webbautentisering, gästhantering, enhetsprofilering, BYOD, efterlevnadskontroll av ändpunkter och administration av nätverksenheter. Upplägget följer Cisco Press etablerade modell för självstudier. Varje kapitel inleds med kunskapsfrågor som hjälper läsaren att bedöma vad som behöver studeras mer, och avslutas med uppgifter för repetition. Det är alltså inte en allmän introduktion till cybersäkerhet, utan en tekniskt inriktad studieguide för personer som behöver förstå hur identitet, autentisering och policybeslut omsätts i ett Cisco-baserat nätverk. Tyngdpunkten ligger på examinationens mål, men strukturen är också relevant för praktiskt ISE-arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136642942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-Security-Identity-Management-SISE-300-715-Official-Cert-Guide-Aaron-Woland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+Security+Identity+Management+SISE+300+715+Official+Cert+Guide+Aaron+Woland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136642942/

#CiscoIdentityServicesEngine #Policyenforcement #Webbautentiseringochgästtjänster #EnhetsprofileringochBYOD #Administrationavnätverksaccessenheter #CCNPSecurityIdentityManagementSISE300715OfficialCertGuide

CCNP Security Identity Management SISE 300-715 Official Cert Guide av Aaron Woland och Katherine McNamara är en officiell certifieringshandbok från Cisco Press för provet SISE 300-715 inom CCNP Security. Boken är facklitteratur med ett tydligt avgränsat syfte, att förklara och repetera Cisco Identity Services Engine, ISE, och de identitetsbaserade säkerhetsfunktioner som provet omfattar. Innehållet rör bland annat ISE-arkitektur, driftsättning, åtkomstpolicyer, webbautentisering, gästhantering, enhetsprofilering, BYOD, efterlevnadskontroll av ändpunkter och administration av nätverksenheter. Upplägget följer Cisco Press etablerade modell för självstudier. Varje kapitel inleds med kunskapsfrågor som hjälper läsaren att bedöma vad som behöver studeras mer, och avslutas med uppgifter för repetition. Det är alltså inte en allmän introduktion till cybersäkerhet, utan en tekniskt inriktad studieguide för personer som behöver förstå hur identitet, autentisering och policybeslut omsätts i ett Cisco-baserat nätverk. Tyngdpunkten ligger på examinationens mål, men strukturen är också relevant för praktiskt ISE-arbete.
]]> 00:10:24 Thu, 06 Aug 2026 11:20:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561971 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mos-study-guide-for-microsoft-excel-exam-mo-200-joan-lambert-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136627153?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MOS-Study-Guide-for-Microsoft-Excel-Exam-MO-200-Joan-Lambert.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MOS+Study+Guide+for+Microsoft+Excel+Exam+MO+200+Joan+Lambert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136627153/

#MO200certifiering #Arbetsböckerochkalkylblad #Namngivnaområden #Tabeller,sorteringochfiltrering #Formler,funktionerochdiagram #MOSStudyGuideforMicrosoftExcelExamMO200

MOS Study Guide for Microsoft Excel Exam MO-200 av Joan Lambert är en officiell studiehandbok från Microsoft Press för den som vill förbereda sig för Microsoft Office Specialist Excel Associate, examen MO-200. Boken är inte en bred introduktion till varje möjlig Excel-funktion, utan ett målinriktat certifieringsmaterial för Excel och Excel 2019. Innehållet följer examensområdena och kombinerar stegvisa instruktioner med övningsuppgifter och färdiga övningsfiler. Läsaren arbetar med att hantera arbetsböcker, celler och områden, tabeller, formler, funktioner och diagram. Upplägget gör att Excel behandlas som ett praktiskt arbetsverktyg, där det viktiga är att kunna utföra rätt åtgärd självständigt i programmet. Joan Lambert har lång erfarenhet av Microsofts teknik, utbildning och certifieringar, vilket märks i den systematiska kopplingen mellan moment och konkreta arbetsuppgifter. Guidens främsta syfte är därför både att stödja examination och att stärka vardaglig, tillämpbar Excel-kompetens.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0136627153?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MOS-Study-Guide-for-Microsoft-Excel-Exam-MO-200-Joan-Lambert.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MOS+Study+Guide+for+Microsoft+Excel+Exam+MO+200+Joan+Lambert+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0136627153/

#MO200certifiering #Arbetsböckerochkalkylblad #Namngivnaområden #Tabeller,sorteringochfiltrering #Formler,funktionerochdiagram #MOSStudyGuideforMicrosoftExcelExamMO200

MOS Study Guide for Microsoft Excel Exam MO-200 av Joan Lambert är en officiell studiehandbok från Microsoft Press för den som vill förbereda sig för Microsoft Office Specialist Excel Associate, examen MO-200. Boken är inte en bred introduktion till varje möjlig Excel-funktion, utan ett målinriktat certifieringsmaterial för Excel och Excel 2019. Innehållet följer examensområdena och kombinerar stegvisa instruktioner med övningsuppgifter och färdiga övningsfiler. Läsaren arbetar med att hantera arbetsböcker, celler och områden, tabeller, formler, funktioner och diagram. Upplägget gör att Excel behandlas som ett praktiskt arbetsverktyg, där det viktiga är att kunna utföra rätt åtgärd självständigt i programmet. Joan Lambert har lång erfarenhet av Microsofts teknik, utbildning och certifieringar, vilket märks i den systematiska kopplingen mellan moment och konkreta arbetsuppgifter. Guidens främsta syfte är därför både att stödja examination och att stärka vardaglig, tillämpbar Excel-kompetens.
]]> 00:10:07 Thu, 06 Aug 2026 10:37:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561931 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ccnp-and-ccie-enterprise-core-amp-ccnp-enterprise-advanced-routing-portable-command-gu
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135768160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-and-CCIE-Enterprise-Core-%26amp%3B-CCNP-Enterprise-Advanced-Routing-Portable-Command-Guide-Patrick-Gargano.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+and+CCIE+Enterprise+Core+amp+CCNP+Enterprise+Advanced+Routing+Portable+Command+Guide+Patrick+Gargano+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135768160/

#ENCOR350401 #ENARSI300410 #CiscoIOSkommandon #Routingredistribution #SpanningTree #CCNPandCCIEEnterpriseCoreampCCNPEnterpriseAdvancedRoutingPortableCommandGuide

CCNP och CCIE Enterprise Core samt CCNP Enterprise Advanced Routing Portable Command Guide är en teknisk uppslagsbok av Patrick Gargano och Scott Empson, utgiven av Cisco Press 2020. Den är skriven för personer som arbetar med, eller studerar inför, Cisco-certifieringarna ENCOR 350-401 och ENARSI 300-410. Bokens form är medvetet koncentrerad. I stället för att bygga en lång pedagogisk kurs från grunden samlar den Cisco IOS-kommandon, deras nyckelord, argument och vanliga kommandoprompter i logiska ämnesgrupper. Syftet är snabb repetition, både inför prov och under praktiskt nätverksarbete. Läsaren får korta förklaringar, konfigurationsexempel, nätverksskisser och visade kommandoutskrifter som placerar syntaxen i ett tekniskt sammanhang. Omfånget sträcker sig från VLAN och Spanning Tree till OSPF, EIGRP, BGP, redistribution, säkerhet, nätverksövervakning, trådlösa frågor och virtualiserade överlägg. Boken fungerar därför främst som ett komplement till laborationer, djupare kurslitteratur och faktisk felsökning, snarare än som en ensam introduktion till enterprise-nätverk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135768160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CCNP-and-CCIE-Enterprise-Core-%26amp%3B-CCNP-Enterprise-Advanced-Routing-Portable-Command-Guide-Patrick-Gargano.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CCNP+and+CCIE+Enterprise+Core+amp+CCNP+Enterprise+Advanced+Routing+Portable+Command+Guide+Patrick+Gargano+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135768160/

#ENCOR350401 #ENARSI300410 #CiscoIOSkommandon #Routingredistribution #SpanningTree #CCNPandCCIEEnterpriseCoreampCCNPEnterpriseAdvancedRoutingPortableCommandGuide

CCNP och CCIE Enterprise Core samt CCNP Enterprise Advanced Routing Portable Command Guide är en teknisk uppslagsbok av Patrick Gargano och Scott Empson, utgiven av Cisco Press 2020. Den är skriven för personer som arbetar med, eller studerar inför, Cisco-certifieringarna ENCOR 350-401 och ENARSI 300-410. Bokens form är medvetet koncentrerad. I stället för att bygga en lång pedagogisk kurs från grunden samlar den Cisco IOS-kommandon, deras nyckelord, argument och vanliga kommandoprompter i logiska ämnesgrupper. Syftet är snabb repetition, både inför prov och under praktiskt nätverksarbete. Läsaren får korta förklaringar, konfigurationsexempel, nätverksskisser och visade kommandoutskrifter som placerar syntaxen i ett tekniskt sammanhang. Omfånget sträcker sig från VLAN och Spanning Tree till OSPF, EIGRP, BGP, redistribution, säkerhet, nätverksövervakning, trådlösa frågor och virtualiserade överlägg. Boken fungerar därför främst som ett komplement till laborationer, djupare kurslitteratur och faktisk felsökning, snarare än som en ensam introduktion till enterprise-nätverk.
]]> 00:10:25 Thu, 06 Aug 2026 09:53:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561883 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-network-n10-009-exam-cram-emmett-dulaney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135340837?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-N10-009-Exam-Cram-Emmett-Dulaney.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+N10+009+Exam+Cram+Emmett+Dulaney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135340837/

#IPadresseringochrouting #WiFitäckningochåtkomstpunkter #Nätverkssegmenteringochbrandväggar #DNSfelsökningochpaketanalys #PearsonTestPrepochCramSheet #CompTIANetworkN10009ExamCram

CompTIA Network+ N10-009 Exam Cram av Emmett Dulaney är en certifieringshandbok för den uppdaterade Network+-tentamen, N10-009. Boken hör hemma i genren tekniska studieguider och är utformad för att ge en koncentrerad men bred genomgång av de nätverkskunskaper som provet testar. Den behandlar centrala områden som nätverksgrunder, implementering, drift, säkerhet och metodisk felsökning. Fokus ligger inte på en viss leverantörs produkter, utan på leverantörsoberoende principer som är användbara i många IT-miljöer. Upplägget kombinerar sakförklaringar med repetitionsfrågor, varningar inför vanliga provmisstag, en kortare sammanfattning för den sista repetitionen och övningsprov via Pearson Test Prep. Dulaney är en etablerad författare inom IT-certifiering, och boken riktar sig främst till den som redan har grundläggande IT-vana och behöver struktur inför provet. Samtidigt fungerar den som en praktisk översikt över hur moderna nätverk byggs, skyddas, övervakas och underhålls.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0135340837?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/CompTIA-Network%2B-N10-009-Exam-Cram-Emmett-Dulaney.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=CompTIA+Network+N10+009+Exam+Cram+Emmett+Dulaney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0135340837/

#IPadresseringochrouting #WiFitäckningochåtkomstpunkter #Nätverkssegmenteringochbrandväggar #DNSfelsökningochpaketanalys #PearsonTestPrepochCramSheet #CompTIANetworkN10009ExamCram

CompTIA Network+ N10-009 Exam Cram av Emmett Dulaney är en certifieringshandbok för den uppdaterade Network+-tentamen, N10-009. Boken hör hemma i genren tekniska studieguider och är utformad för att ge en koncentrerad men bred genomgång av de nätverkskunskaper som provet testar. Den behandlar centrala områden som nätverksgrunder, implementering, drift, säkerhet och metodisk felsökning. Fokus ligger inte på en viss leverantörs produkter, utan på leverantörsoberoende principer som är användbara i många IT-miljöer. Upplägget kombinerar sakförklaringar med repetitionsfrågor, varningar inför vanliga provmisstag, en kortare sammanfattning för den sista repetitionen och övningsprov via Pearson Test Prep. Dulaney är en etablerad författare inom IT-certifiering, och boken riktar sig främst till den som redan har grundläggande IT-vana och behöver struktur inför provet. Samtidigt fungerar den som en praktisk översikt över hur moderna nätverk byggs, skyddas, övervakas och underhålls.
]]> 00:09:05 Thu, 06 Aug 2026 09:11:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561837 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-learn-adobe-illustrator-cc-for-graphic-design-and-illustration-chad-chelius-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134878388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Adobe-Illustrator-CC-for-Graphic-Design-and-Illustration-Chad-Chelius.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-the-run-and-other-stories/id6776133357?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Adobe+Illustrator+CC+for+Graphic+Design+and+Illustration+Chad+Chelius+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134878388/

#ProjektbaseradIllustratorträning #Vektorillustrationochbildspårning #Typografiförvisitkortochaffisch #Exportförwebbochmobil #ACAcertifieringsförberedelse #LearnAdobeIllustratorCCforGraphicDesignandIllustration

Learn Adobe Illustrator CC for Graphic Design and Illustration är en praktiskt inriktad studieguide av Chad Chelius, framtagen för Adobe Illustrator CC 2018 och förberedelse inför dåvarande Adobe Certified Associate, ACA, i grafisk design och illustration. Boken hör hemma mellan programhandbok, kursmaterial och introduktion till yrkesmässigt designarbete. I stället för att främst ordna innehållet efter programmets enskilda paneler och kommandon, bygger den undervisningen kring konkreta designuppgifter. Läsaren arbetar bland annat med vykort, visitkort, affisch för en musikfestival samt material för webb och mobila gränssnitt. Den kombinerar tryckt eller digital text med ungefär åtta timmar instruktionsvideo, övningsfiler och interaktiva kontrollfrågor. Syftet är därför bredare än att visa vilka knappar som finns i Illustrator. Chelius knyter verktygsträning till hur form, typografi, färg, objekt och exportval används i färdiga visuella produktioner. Materialet behandlar också grundläggande designprinciper och vissa arbetslivsfärdigheter. Det gör boken relevant både för nybörjare som vill bygga en stabil Illustratorgrund och för läsare som vill strukturera sina kunskaper inför certifiering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0134878388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Learn-Adobe-Illustrator-CC-for-Graphic-Design-and-Illustration-Chad-Chelius.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-the-run-and-other-stories/id6776133357?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Learn+Adobe+Illustrator+CC+for+Graphic+Design+and+Illustration+Chad+Chelius+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0134878388/

#ProjektbaseradIllustratorträning #Vektorillustrationochbildspårning #Typografiförvisitkortochaffisch #Exportförwebbochmobil #ACAcertifieringsförberedelse #LearnAdobeIllustratorCCforGraphicDesignandIllustration

Learn Adobe Illustrator CC for Graphic Design and Illustration är en praktiskt inriktad studieguide av Chad Chelius, framtagen för Adobe Illustrator CC 2018 och förberedelse inför dåvarande Adobe Certified Associate, ACA, i grafisk design och illustration. Boken hör hemma mellan programhandbok, kursmaterial och introduktion till yrkesmässigt designarbete. I stället för att främst ordna innehållet efter programmets enskilda paneler och kommandon, bygger den undervisningen kring konkreta designuppgifter. Läsaren arbetar bland annat med vykort, visitkort, affisch för en musikfestival samt material för webb och mobila gränssnitt. Den kombinerar tryckt eller digital text med ungefär åtta timmar instruktionsvideo, övningsfiler och interaktiva kontrollfrågor. Syftet är därför bredare än att visa vilka knappar som finns i Illustrator. Chelius knyter verktygsträning till hur form, typografi, färg, objekt och exportval används i färdiga visuella produktioner. Materialet behandlar också grundläggande designprinciper och vissa arbetslivsfärdigheter. Det gör boken relevant både för nybörjare som vill bygga en stabil Illustratorgrund och för läsare som vill strukturera sina kunskaper inför certifiering.
]]> 00:10:43 Thu, 06 Aug 2026 08:28:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561805 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-stewardship-david-plotkin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128221321?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Stewardship-David-Plotkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-governance-guide-navigating-the-seas-of/id1779466639?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Stewardship+David+Plotkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128221321/

#Dataförvaltare #Dataägarskap #Datakvalitetsregler #Datastyrningsmodell #Förvaltningsmätetal #DataStewardship

Data Stewardship: An Actionable Guide to Effective Data Management and Data Governance är David Plotkins praktiskt inriktade fackbok om hur organisationer kan göra sina data tillförlitliga, användbara och förvaltade över tid. Boken, i sin andra upplaga från 2020, hör hemma inom datahantering och verksamhetsstyrning snarare än inom ren teknik. Dess centrala utgångspunkt är att datastyrning inte fungerar enbart genom policydokument, system eller ledningsbeslut. Den kräver människor som förstår verksamhetens begrepp, processer och informationsbehov, och som kan omsätta gemensamma regler i vardagligt arbete. Plotkin placerar därför dataförvaltaren i centrum. Rollen handlar om att bevaka datadefinitioner, kvalitet, ansvar, användning och förbättringar inom ett tydligt verksamhetsområde. Syftet är att ge både nya och mer etablerade organisationer en genomförbar väg från ambitionen att styra data till konkreta ansvar, arbetssätt och uppföljning. Boken behandlar också hur stöd skapas, hur förvaltare utbildas och hur arbetet kan mätas utan att reducera styrningen till en administrativ formalitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128221321?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Stewardship-David-Plotkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-governance-guide-navigating-the-seas-of/id1779466639?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Stewardship+David+Plotkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128221321/

#Dataförvaltare #Dataägarskap #Datakvalitetsregler #Datastyrningsmodell #Förvaltningsmätetal #DataStewardship

Data Stewardship: An Actionable Guide to Effective Data Management and Data Governance är David Plotkins praktiskt inriktade fackbok om hur organisationer kan göra sina data tillförlitliga, användbara och förvaltade över tid. Boken, i sin andra upplaga från 2020, hör hemma inom datahantering och verksamhetsstyrning snarare än inom ren teknik. Dess centrala utgångspunkt är att datastyrning inte fungerar enbart genom policydokument, system eller ledningsbeslut. Den kräver människor som förstår verksamhetens begrepp, processer och informationsbehov, och som kan omsätta gemensamma regler i vardagligt arbete. Plotkin placerar därför dataförvaltaren i centrum. Rollen handlar om att bevaka datadefinitioner, kvalitet, ansvar, användning och förbättringar inom ett tydligt verksamhetsområde. Syftet är att ge både nya och mer etablerade organisationer en genomförbar väg från ambitionen att styra data till konkreta ansvar, arbetssätt och uppföljning. Boken behandlar också hur stöd skapas, hur förvaltare utbildas och hur arbetet kan mätas utan att reducera styrningen till en administrativ formalitet.
]]> 00:11:04 Thu, 06 Aug 2026 07:45:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561765 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-data-mining-concepts-and-techniques-jiawei-han-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128117605?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Mining%3A-Concepts-and-Techniques-Jiawei-Han.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-mining-the-data-mining-guide-for-beginners/id1439191620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Mining+Concepts+and+Techniques+Jiawei+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128117605/

#Kunskapsupptäckturdata #Frekventamönsterochassociationer #Klassificeringochprediktion #Klusteranalysochavvikelsedetektion #Skalbardatautvinning #DataMining

Data Mining: Concepts and Techniques är en fackbok och lärobok om hur stora datamängder kan omvandlas till användbar kunskap. Jiawei Han presenterar ämnet inom ramen för kunskapsupptäckt ur data, ofta kallat KDD, där data först förbereds och granskas innan modeller och mönster utvärderas. Boken hör till de mest etablerade översikterna inom datautvinning och riktar sig till studenter, forskare och yrkesverksamma som behöver förstå både metoderna och avvägningarna bakom dem. Den fjärde upplagan knyter samman klassiska områden, som associationsanalys, klassificering, klustring och avvikelsedetektion, med nyare innehåll om djupinlärning. Perspektivet är tekniskt men inte begränsat till enskilda algoritmer. Författaren betonar hela kedjan, från datakvalitet, datalager och skalbar beräkning till frågan om ett upptäckt mönster verkligen är relevant. Därför fungerar boken både som en strukturerad introduktion och som en bred referens för arbete med komplexa, stora och varierande datakällor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128117605?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Data-Mining%3A-Concepts-and-Techniques-Jiawei-Han.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/data-mining-the-data-mining-guide-for-beginners/id1439191620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Data+Mining+Concepts+and+Techniques+Jiawei+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128117605/

#Kunskapsupptäckturdata #Frekventamönsterochassociationer #Klassificeringochprediktion #Klusteranalysochavvikelsedetektion #Skalbardatautvinning #DataMining

Data Mining: Concepts and Techniques är en fackbok och lärobok om hur stora datamängder kan omvandlas till användbar kunskap. Jiawei Han presenterar ämnet inom ramen för kunskapsupptäckt ur data, ofta kallat KDD, där data först förbereds och granskas innan modeller och mönster utvärderas. Boken hör till de mest etablerade översikterna inom datautvinning och riktar sig till studenter, forskare och yrkesverksamma som behöver förstå både metoderna och avvägningarna bakom dem. Den fjärde upplagan knyter samman klassiska områden, som associationsanalys, klassificering, klustring och avvikelsedetektion, med nyare innehåll om djupinlärning. Perspektivet är tekniskt men inte begränsat till enskilda algoritmer. Författaren betonar hela kedjan, från datakvalitet, datalager och skalbar beräkning till frågan om ett upptäckt mönster verkligen är relevant. Därför fungerar boken både som en strukturerad introduktion och som en bred referens för arbete med komplexa, stora och varierande datakällor.
]]> 00:09:45 Thu, 06 Aug 2026 07:03:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561713 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eleventh-hour-cissp-study-guide-joshua-feldman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128112484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eleventh-Hour-CISSP%C2%AE%3A-Study-Guide-Joshua-Feldman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eleventh-hour-cissp-study-guide-third-edition-unabridged/id1548344756?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eleventh+Hour+CISSP+Study+Guide+Joshua+Feldman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128112484/

#riskhanteringochstyrning #informationsklassificering #säkerhetsarkitekturochkryptografi #identitetsochåtkomsthantering #incidenthanteringochsäkerutveckling #EleventhHourCISSP

Eleventh Hour CISSP Study Guide är en koncentrerad repetitionsbok för den som förbereder sig för CISSP, Certified Information Systems Security Professional. Tredje upplagan skrevs av Eric Conrad, Seth Misenar och Joshua Feldman, och gavs ut av Syngress. Boken är inte tänkt som en bred introduktion till informationssäkerhet eller som en komplett lärobok från grunden. Syftet är i stället att ge en effektiv översikt inför provet, med centrala begrepp och samband samlade i ett kortare format. Innehållet är ordnat efter CISSP:s åtta kunskapsområden, från riskhantering och tillgångsskydd till nätverk, identitet, drift och säker mjukvaruutveckling. Formen passar särskilt väl när läsaren redan har studerat mer utförligt och behöver identifiera luckor, repetera terminologi och jämföra näraliggande modeller. Bokens tydliga avgränsning är dess viktigaste egenskap. Den prioriterar provrelevant kärnkunskap framför långa utvikningar, vilket gör den användbar som ett komplement till praktisk erfarenhet, officiellt kursmaterial och mer omfattande CISSP-handböcker.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128112484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eleventh-Hour-CISSP%C2%AE%3A-Study-Guide-Joshua-Feldman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eleventh-hour-cissp-study-guide-third-edition-unabridged/id1548344756?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eleventh+Hour+CISSP+Study+Guide+Joshua+Feldman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128112484/

#riskhanteringochstyrning #informationsklassificering #säkerhetsarkitekturochkryptografi #identitetsochåtkomsthantering #incidenthanteringochsäkerutveckling #EleventhHourCISSP

Eleventh Hour CISSP Study Guide är en koncentrerad repetitionsbok för den som förbereder sig för CISSP, Certified Information Systems Security Professional. Tredje upplagan skrevs av Eric Conrad, Seth Misenar och Joshua Feldman, och gavs ut av Syngress. Boken är inte tänkt som en bred introduktion till informationssäkerhet eller som en komplett lärobok från grunden. Syftet är i stället att ge en effektiv översikt inför provet, med centrala begrepp och samband samlade i ett kortare format. Innehållet är ordnat efter CISSP:s åtta kunskapsområden, från riskhantering och tillgångsskydd till nätverk, identitet, drift och säker mjukvaruutveckling. Formen passar särskilt väl när läsaren redan har studerat mer utförligt och behöver identifiera luckor, repetera terminologi och jämföra näraliggande modeller. Bokens tydliga avgränsning är dess viktigaste egenskap. Den prioriterar provrelevant kärnkunskap framför långa utvikningar, vilket gör den användbar som ett komplement till praktisk erfarenhet, officiellt kursmaterial och mer omfattande CISSP-handböcker.
]]> 00:10:26 Thu, 06 Aug 2026 06:20:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561674 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-relational-database-design-and-implementation-clearly-explained-jan-l-harrington-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128043997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Relational-Database-Design-and-Implementation%3A-Clearly-Explained-Jan-L-Harrington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beginning-zen-buddhism-timeless-teachings-to-master/id1553342123?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Relational+Database+Design+and+Implementation+Clearly+Explained+Jan+L+Harrington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128043997/

#Entiteterochrelationer #Primärnycklarochfrämmandenycklar #Databasnormalisering #Codd:sregler #SQLimplementation #RelationalDatabaseDesignandImplementation

Relational Database Design and Implementation: Clearly Explained av Jan L. Harrington är en fackbok om hur man planerar, bygger och förvaltar relationsdatabaser. Fjärde upplagan, från 2016, kombinerar grundläggande databasteori med praktisk vägledning för SQL och designarbete. Utgångspunkten är att en databas inte bara är en samling tabeller. Den ska representera verksamhetens fakta på ett sätt som gör informationen korrekt, konsekvent, åtkomlig och användbar över tid. Harrington behandlar därför hela kedjan, från kravanalys och identifiering av dataentiteter till relationer, normalisering, integritetsregler och prestanda. Boken förklarar också Codd:s regler, vilka definierar centrala ideal för ett relationellt databashanteringssystem. Den tar dessutom upp CASE-verktyg, objektrelationella lösningar, samt nyare sammanhang som molntjänster, stordata och NoSQL. Formen är främst pedagogisk och teknisk, snarare än akademiskt abstrakt. Med exempel och fallstudier vill boken göra designbeslut begripliga, även för läsare som behöver koppla teori till ett konkret systemarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0128043997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Relational-Database-Design-and-Implementation%3A-Clearly-Explained-Jan-L-Harrington.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beginning-zen-buddhism-timeless-teachings-to-master/id1553342123?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Relational+Database+Design+and+Implementation+Clearly+Explained+Jan+L+Harrington+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0128043997/

#Entiteterochrelationer #Primärnycklarochfrämmandenycklar #Databasnormalisering #Codd:sregler #SQLimplementation #RelationalDatabaseDesignandImplementation

Relational Database Design and Implementation: Clearly Explained av Jan L. Harrington är en fackbok om hur man planerar, bygger och förvaltar relationsdatabaser. Fjärde upplagan, från 2016, kombinerar grundläggande databasteori med praktisk vägledning för SQL och designarbete. Utgångspunkten är att en databas inte bara är en samling tabeller. Den ska representera verksamhetens fakta på ett sätt som gör informationen korrekt, konsekvent, åtkomlig och användbar över tid. Harrington behandlar därför hela kedjan, från kravanalys och identifiering av dataentiteter till relationer, normalisering, integritetsregler och prestanda. Boken förklarar också Codd:s regler, vilka definierar centrala ideal för ett relationellt databashanteringssystem. Den tar dessutom upp CASE-verktyg, objektrelationella lösningar, samt nyare sammanhang som molntjänster, stordata och NoSQL. Formen är främst pedagogisk och teknisk, snarare än akademiskt abstrakt. Med exempel och fallstudier vill boken göra designbeslut begripliga, även för läsare som behöver koppla teori till ett konkret systemarbete.
]]> 00:10:15 Thu, 06 Aug 2026 05:37:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561633 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-systems-thinking-jamshid-gharajedaghi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123859158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Thinking-Jamshid-Gharajedaghi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-systems-thinking-essential-non-linear-skills/id1770820411?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Thinking+Jamshid+Gharajedaghi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123859158/

#Tredjegenerationenssystemtänkande #Idealiseraddesign #Ickelinjärakopplingar #Sociokulturellasystem #Organisationsarkitektur #SystemsThinking

Systems Thinking: Managing Chaos and Complexity är en fackbok av Jamshid Gharajedaghi om hur organisationer kan förstås, utformas och förändras som komplexa sociala system. Boken hör hemma inom systemteori, organisationsdesign och management, men dess perspektiv är bredare än traditionell verksamhetsutveckling. Gharajedaghi argumenterar för att företag, myndigheter och andra verksamheter inte kan styras som om de vore maskiner med oberoende delar. Människor tolkar mål, reagerar på beslut och påverkar varandra, vilket gör orsak och verkan ömsesidiga och ofta svåra att förutse. Syftet är därför inte att erbjuda en enkel modell för kontroll, utan en plattform för att hantera variation, konflikter och förändring. Framställningen kopplar samman systemteorins utveckling med praktisk organisationsanalys och illustrerar idéerna med företagsfall. Centralt är också idealiserad design, där man börjar med att formulera den önskvärda organisationen innan man väljer åtgärder. Boken riktar sig särskilt till chefer, analytiker, planerare och ingenjörer som arbetar med komplexa verksamhetsfrågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123859158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Systems-Thinking-Jamshid-Gharajedaghi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-systems-thinking-essential-non-linear-skills/id1770820411?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Systems+Thinking+Jamshid+Gharajedaghi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123859158/

#Tredjegenerationenssystemtänkande #Idealiseraddesign #Ickelinjärakopplingar #Sociokulturellasystem #Organisationsarkitektur #SystemsThinking

Systems Thinking: Managing Chaos and Complexity är en fackbok av Jamshid Gharajedaghi om hur organisationer kan förstås, utformas och förändras som komplexa sociala system. Boken hör hemma inom systemteori, organisationsdesign och management, men dess perspektiv är bredare än traditionell verksamhetsutveckling. Gharajedaghi argumenterar för att företag, myndigheter och andra verksamheter inte kan styras som om de vore maskiner med oberoende delar. Människor tolkar mål, reagerar på beslut och påverkar varandra, vilket gör orsak och verkan ömsesidiga och ofta svåra att förutse. Syftet är därför inte att erbjuda en enkel modell för kontroll, utan en plattform för att hantera variation, konflikter och förändring. Framställningen kopplar samman systemteorins utveckling med praktisk organisationsanalys och illustrerar idéerna med företagsfall. Centralt är också idealiserad design, där man börjar med att formulera den önskvärda organisationen innan man väljer åtgärder. Boken riktar sig särskilt till chefer, analytiker, planerare och ingenjörer som arbetar med komplexa verksamhetsfrågor.
]]> 00:10:07 Thu, 06 Aug 2026 04:58:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561598 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-business-dynamics-john-sterman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/007238915X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Dynamics-John-Sterman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-glory-of-giving-everything-the-taylor/id1818438003?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Dynamics+John+Sterman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/007238915X/

#Förstärkandeåterkoppling #Balanserandeåterkoppling #Lagerochflöden #Tidsfördröjningar #Ledningssimulatorer #BusinessDynamics

Business Dynamics: Systems Thinking and Modeling for a Complex World är John D. Stermans omfattande lärobok om systemdynamik, utgiven år 2000. Den hör hemma mellan företagsekonomi, systemvetenskap och offentlig policyanalys. Bokens syfte är att visa varför beslut som verkar rimliga på kort sikt ofta skapar oväntade problem på längre sikt. Sterman behandlar organisationer, marknader och samhällsfrågor som system där lager, flöden, återkopplingar och tidsfördröjningar samspelar. I stället för att förklara variationer i exempelvis försäljning, kapacitet eller efterfrågan med en enda isolerad orsak, tränar boken läsaren att kartlägga hela den dynamik som producerar utfallet. En central del är att översätta mentala modeller till datorbaserade simuleringar, så att antaganden kan prövas innan de blir kostsamma beslut. Den ursprungliga utgåvan med cd-rom innehöll programvara för modellering. Boken är både teoretisk och metodisk, med fokus på hur modeller kan förbättra lärande, strategi och beslutsfattande i komplexa miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/007238915X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Dynamics-John-Sterman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-glory-of-giving-everything-the-taylor/id1818438003?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Dynamics+John+Sterman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/007238915X/

#Förstärkandeåterkoppling #Balanserandeåterkoppling #Lagerochflöden #Tidsfördröjningar #Ledningssimulatorer #BusinessDynamics

Business Dynamics: Systems Thinking and Modeling for a Complex World är John D. Stermans omfattande lärobok om systemdynamik, utgiven år 2000. Den hör hemma mellan företagsekonomi, systemvetenskap och offentlig policyanalys. Bokens syfte är att visa varför beslut som verkar rimliga på kort sikt ofta skapar oväntade problem på längre sikt. Sterman behandlar organisationer, marknader och samhällsfrågor som system där lager, flöden, återkopplingar och tidsfördröjningar samspelar. I stället för att förklara variationer i exempelvis försäljning, kapacitet eller efterfrågan med en enda isolerad orsak, tränar boken läsaren att kartlägga hela den dynamik som producerar utfallet. En central del är att översätta mentala modeller till datorbaserade simuleringar, så att antaganden kan prövas innan de blir kostsamma beslut. Den ursprungliga utgåvan med cd-rom innehöll programvara för modellering. Boken är både teoretisk och metodisk, med fokus på hur modeller kan förbättra lärande, strategi och beslutsfattande i komplexa miljöer.
]]> 00:10:22 Thu, 06 Aug 2026 04:18:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561564 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rhcsarhce-red-hat-linux-certification-study-guide-seventh-edition-michael-jang-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071841962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA%2FRHCE-Red-Hat-Linux-Certification-Study-Guide%2C-Seventh-Edition-Michael-Jang.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+RHCE+Red+Hat+Linux+Certification+Study+Guide+Seventh+Edition+Michael+Jang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071841962/

#RHCSAEX200 #RHCEEX300 #RedHatEnterpriseLinux7 #Labbbaseradeövningsprov #Shellskriptochnätverkstjänster #RHCSARHCERedHatLinuxCertificationStudyGuideSeventhEdition

RHCSA/RHCE Red Hat Linux Certification Study Guide, sjunde upplagan, är en praktiskt inriktad certifieringshandbok av Michael Jang och Alessandro Orsaria. Den är skriven för Red Hat Enterprise Linux 7 och förbereder läsaren för de dåvarande proven EX200 för RHCSA och EX300 för RHCE. Boken tillhör genren tekniska studieguider, men dess centrala idé är inte att läsaren bara ska minnas kommandon. Red Hats certifieringar bygger på praktiska uppgifter i en Linuxmiljö, och materialet är därför organiserat kring administration som måste kunna utföras, kontrolleras och felsökas. Innehållet omfattar grundläggande systemadministration, lagring, användare, behörigheter, nätverk, tjänster, säkerhet och automatisering. Varje kapitel kombinerar genomgångar med stegvisa övningar, varningar inför provet, korta repetitionsmoment, självtest och laborationsfrågor. Det finns även labbbaserade övningsprov. Resultatet är en bok som fungerar både som kursmaterial för certifiering och som en strukturerad introduktion till hur en RHEL 7-server administreras i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071841962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RHCSA%2FRHCE-Red-Hat-Linux-Certification-Study-Guide%2C-Seventh-Edition-Michael-Jang.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RHCSA+RHCE+Red+Hat+Linux+Certification+Study+Guide+Seventh+Edition+Michael+Jang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071841962/

#RHCSAEX200 #RHCEEX300 #RedHatEnterpriseLinux7 #Labbbaseradeövningsprov #Shellskriptochnätverkstjänster #RHCSARHCERedHatLinuxCertificationStudyGuideSeventhEdition

RHCSA/RHCE Red Hat Linux Certification Study Guide, sjunde upplagan, är en praktiskt inriktad certifieringshandbok av Michael Jang och Alessandro Orsaria. Den är skriven för Red Hat Enterprise Linux 7 och förbereder läsaren för de dåvarande proven EX200 för RHCSA och EX300 för RHCE. Boken tillhör genren tekniska studieguider, men dess centrala idé är inte att läsaren bara ska minnas kommandon. Red Hats certifieringar bygger på praktiska uppgifter i en Linuxmiljö, och materialet är därför organiserat kring administration som måste kunna utföras, kontrolleras och felsökas. Innehållet omfattar grundläggande systemadministration, lagring, användare, behörigheter, nätverk, tjänster, säkerhet och automatisering. Varje kapitel kombinerar genomgångar med stegvisa övningar, varningar inför provet, korta repetitionsmoment, självtest och laborationsfrågor. Det finns även labbbaserade övningsprov. Resultatet är en bok som fungerar både som kursmaterial för certifiering och som en strukturerad introduktion till hur en RHEL 7-server administreras i praktiken.
]]> 00:10:34 Thu, 06 Aug 2026 03:38:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561516 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-iron-clad-java-building-secure-web-applications-jim-manico-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071835881?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Iron-Clad-Java%3A-Building-Secure-Web-Applications-Jim-Manico.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Iron+Clad+Java+Building+Secure+Web+Applications+Jim+Manico+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071835881/

#Säkerutvecklingslivscykel #Sessionshantering #Crosssitescripting #SQLinjektion #Kryptografisklagring #IronCladJava

Iron-Clad Java: Building Secure Web Applications är en fackbok från 2014 av Jim Manico och August Detlefsen, utgiven inom Oracle Press. Den handlar om hur Java-baserade webbapplikationer kan byggas, driftsättas och underhållas med säkerhet som en integrerad del av utvecklingsarbetet. Boken är inte främst en manual för ett enda ramverk. I stället knyter den ihop etablerade Java-projekt och rekommendationer från bland annat OWASP, Oracle, Apache och Google med återkommande problem i webbapplikationer. Tyngdpunkten ligger på autentisering, behörighetsstyrning, sessionshantering, dataskydd, skydd mot webbaserade attacker och säkrare hantering av indata. Författarna försöker också förklara sambandet mellan ett tekniskt skydd och den risk det ska minska. Det gör innehållet användbart för utvecklare som behöver fatta vardagliga designbeslut, men även för testare, arkitekter och ansvariga som behöver ett gemensamt språk för applikationssäkerhet. Omfånget är översiktligt snarare än heltäckande på specialistnivå, och boken fungerar därför väl som grund för fortsatt fördjupning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071835881?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Iron-Clad-Java%3A-Building-Secure-Web-Applications-Jim-Manico.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Iron+Clad+Java+Building+Secure+Web+Applications+Jim+Manico+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071835881/

#Säkerutvecklingslivscykel #Sessionshantering #Crosssitescripting #SQLinjektion #Kryptografisklagring #IronCladJava

Iron-Clad Java: Building Secure Web Applications är en fackbok från 2014 av Jim Manico och August Detlefsen, utgiven inom Oracle Press. Den handlar om hur Java-baserade webbapplikationer kan byggas, driftsättas och underhållas med säkerhet som en integrerad del av utvecklingsarbetet. Boken är inte främst en manual för ett enda ramverk. I stället knyter den ihop etablerade Java-projekt och rekommendationer från bland annat OWASP, Oracle, Apache och Google med återkommande problem i webbapplikationer. Tyngdpunkten ligger på autentisering, behörighetsstyrning, sessionshantering, dataskydd, skydd mot webbaserade attacker och säkrare hantering av indata. Författarna försöker också förklara sambandet mellan ett tekniskt skydd och den risk det ska minska. Det gör innehållet användbart för utvecklare som behöver fatta vardagliga designbeslut, men även för testare, arkitekter och ansvariga som behöver ett gemensamt språk för applikationssäkerhet. Omfånget är översiktligt snarare än heltäckande på specialistnivå, och boken fungerar därför väl som grund för fortsatt fördjupning.
]]> 00:09:59 Thu, 06 Aug 2026 02:58:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561486 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oca-oracle-database-12c-installation-and-administration-exam-guide-john-watson-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071829237?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Oracle-Database-12c-Installation-and-Administration-Exam-Guide-John-Watson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Oracle+Database+12c+Installation+and+Administration+Exam+Guide+John+Watson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071829237/

#Oracleinstans #DatabaseConfigurationAssistant #Tablespacesochdatafiler #Databasensstartlägen #Systemprivilegierochroller #OCAOracleDatabase12cInstallationandAdministrationExamGuide

OCA Oracle Database 12c Installation and Administration Exam Guide är en certifieringshandbok från Oracle Press för provet 1Z0-062, som ingick i vägen mot Oracle Certified Associate för Database 12c. ISBN-numret 0071829237 är offentligt förknippat med Roopesh Ramklass, trots att den angivna uppgiften nämner John Watson. Boken behandlar den praktiska administration som krävs för att installera, konfigurera och driva en Oracle 12c-databas. Formen är en teknisk exam guide, inte en allmän introduktion till databasteori. Innehållet knyter Oracle-arkitektur till konkreta administrationsuppgifter, som att skapa databaser, starta instanser, hantera lagring, användare och grundläggande säkerhet. Den riktar sig samtidigt mot två behov. Läsaren ska förstå varför databasens komponenter fungerar tillsammans, och kunna känna igen vilka arbetssätt och kommandon som svarar mot provets mål. Med kapitelvisa förklaringar, repetitionsmoment och övningsfrågor fungerar den som en strukturerad studieplan. Den är tydligt förankrad i Oracle Database 12c och dess dåvarande administrationsverktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071829237?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA-Oracle-Database-12c-Installation-and-Administration-Exam-Guide-John-Watson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+Oracle+Database+12c+Installation+and+Administration+Exam+Guide+John+Watson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071829237/

#Oracleinstans #DatabaseConfigurationAssistant #Tablespacesochdatafiler #Databasensstartlägen #Systemprivilegierochroller #OCAOracleDatabase12cInstallationandAdministrationExamGuide

OCA Oracle Database 12c Installation and Administration Exam Guide är en certifieringshandbok från Oracle Press för provet 1Z0-062, som ingick i vägen mot Oracle Certified Associate för Database 12c. ISBN-numret 0071829237 är offentligt förknippat med Roopesh Ramklass, trots att den angivna uppgiften nämner John Watson. Boken behandlar den praktiska administration som krävs för att installera, konfigurera och driva en Oracle 12c-databas. Formen är en teknisk exam guide, inte en allmän introduktion till databasteori. Innehållet knyter Oracle-arkitektur till konkreta administrationsuppgifter, som att skapa databaser, starta instanser, hantera lagring, användare och grundläggande säkerhet. Den riktar sig samtidigt mot två behov. Läsaren ska förstå varför databasens komponenter fungerar tillsammans, och kunna känna igen vilka arbetssätt och kommandon som svarar mot provets mål. Med kapitelvisa förklaringar, repetitionsmoment och övningsfrågor fungerar den som en strukturerad studieplan. Den är tydligt förankrad i Oracle Database 12c och dess dåvarande administrationsverktyg.
]]> 00:09:41 Thu, 06 Aug 2026 02:20:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561447 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ocaocp-oracle-database-12c-all-in-one-exam-guide-john-watson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071828087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA%2FOCP-Oracle-Database-12c-All-in-One-Exam-Guide-John-Watson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+OCP+Oracle+Database+12c+All+in+One+Exam+Guide+John+Watson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071828087/

#OracleDatabase12ccertifiering #SQLFundamentals #Databasadministration #Säkerhetskopieringochåterställning #Examensövningar #OCAOCPOracleDatabase12cAllinOneExamGuide

OCA/OCP Oracle Database 12c All-in-One Exam Guide är en omfattande certifieringshandbok för Oracle Database 12c, skriven för den dåvarande OCA- och OCP-vägen. Boken behandlar proven 1Z0-061, 1Z0-062 och 1Z0-063, som tillsammans omfattar installation och grundläggande administration, SQL och mer avancerad databasadministration. Det är alltså inte en bok med en enda sammanhängande idé, utan ett strukturerat referens- och studieverktyg för personer som behöver förstå hur en Oracle-databas byggs, används och förvaltas. Innehållet kopplar tekniska moment till uttalade examensmål, vilket gör upplägget praktiskt för självstudier. Kapitlen kombinerar förklaringar med exempel, repetitionsfrågor, sammanfattningar och korta repetitionspass. Det finns även digitalt övningsmaterial med frågor och förklaringar. Bokens centrala värde ligger i bredden. Läsaren får möta både SQL-arbetet nära data och administratörens ansvar för installation, säkerhet, lagring, återställning och drift. Oracle Database 12c är i dag en äldre version, men de grundläggande principerna är fortsatt relevanta i många Oracle-miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071828087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCA%2FOCP-Oracle-Database-12c-All-in-One-Exam-Guide-John-Watson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCA+OCP+Oracle+Database+12c+All+in+One+Exam+Guide+John+Watson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071828087/

#OracleDatabase12ccertifiering #SQLFundamentals #Databasadministration #Säkerhetskopieringochåterställning #Examensövningar #OCAOCPOracleDatabase12cAllinOneExamGuide

OCA/OCP Oracle Database 12c All-in-One Exam Guide är en omfattande certifieringshandbok för Oracle Database 12c, skriven för den dåvarande OCA- och OCP-vägen. Boken behandlar proven 1Z0-061, 1Z0-062 och 1Z0-063, som tillsammans omfattar installation och grundläggande administration, SQL och mer avancerad databasadministration. Det är alltså inte en bok med en enda sammanhängande idé, utan ett strukturerat referens- och studieverktyg för personer som behöver förstå hur en Oracle-databas byggs, används och förvaltas. Innehållet kopplar tekniska moment till uttalade examensmål, vilket gör upplägget praktiskt för självstudier. Kapitlen kombinerar förklaringar med exempel, repetitionsfrågor, sammanfattningar och korta repetitionspass. Det finns även digitalt övningsmaterial med frågor och förklaringar. Bokens centrala värde ligger i bredden. Läsaren får möta både SQL-arbetet nära data och administratörens ansvar för installation, säkerhet, lagring, återställning och drift. Oracle Database 12c är i dag en äldre version, men de grundläggande principerna är fortsatt relevanta i många Oracle-miljöer.
]]> 00:11:06 Thu, 06 Aug 2026 01:40:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561406 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-comptia-network-certification-all-in-one-exam-guide-5th-edition-michael-meyers-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071789227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Comptia-Network%2B-Certification-All-In-One-Exam-Guide%2C-5th-Edition-Michael-Meyers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Comptia+Network+Certification+All+In+One+Exam+Guide+5th+Edition+Michael+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071789227/

#OSImodellen #IPv4ochIPv6 #Subnätning #Switchningochrouting #Trådlösnätverkssäkerhet #ComptiaNetworkCertificationAllInOneExamGuide5thEdition

CompTIA Network+ Certification All-In-One Exam Guide, 5th Edition av Michael Meyers är en omfattande studiehandbok för den dåvarande CompTIA Network+ examen N10-005. Boken hör till genren yrkesinriktad IT-litteratur och kombinerar grundläggande nätverksteori med praktiska moment för installation, administration och felsökning. Syftet är inte enbart att förbereda läsaren för flervalsfrågor, utan att skapa en sammanhängande förståelse för hur mindre och medelstora nätverk fungerar i praktiken. Meyers behandlar bland annat nätverkstopologier, kabeltyper, Ethernet, TCP/IP, adressering, routing, trådlösa nätverk, nätverkstjänster och säkerhet. Innehållet är anpassat till den teknik och de examenområden som gällde för N10-005, vilket innebär att vissa produkter och standarder har ersatts sedan dess. De grundläggande principerna är däremot fortfarande relevanta. Boken använder ett pedagogiskt och relativt lättillgängligt tilltal, med kapitelöversikter, repetitionsfrågor och provliknande övningar som hjälper läsaren att koppla fakta till konkreta nätverkssituationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071789227?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Comptia-Network%2B-Certification-All-In-One-Exam-Guide%2C-5th-Edition-Michael-Meyers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comptia-a-certification-all-in-one-exam-guide/id1693485426?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Comptia+Network+Certification+All+In+One+Exam+Guide+5th+Edition+Michael+Meyers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071789227/

#OSImodellen #IPv4ochIPv6 #Subnätning #Switchningochrouting #Trådlösnätverkssäkerhet #ComptiaNetworkCertificationAllInOneExamGuide5thEdition

CompTIA Network+ Certification All-In-One Exam Guide, 5th Edition av Michael Meyers är en omfattande studiehandbok för den dåvarande CompTIA Network+ examen N10-005. Boken hör till genren yrkesinriktad IT-litteratur och kombinerar grundläggande nätverksteori med praktiska moment för installation, administration och felsökning. Syftet är inte enbart att förbereda läsaren för flervalsfrågor, utan att skapa en sammanhängande förståelse för hur mindre och medelstora nätverk fungerar i praktiken. Meyers behandlar bland annat nätverkstopologier, kabeltyper, Ethernet, TCP/IP, adressering, routing, trådlösa nätverk, nätverkstjänster och säkerhet. Innehållet är anpassat till den teknik och de examenområden som gällde för N10-005, vilket innebär att vissa produkter och standarder har ersatts sedan dess. De grundläggande principerna är däremot fortfarande relevanta. Boken använder ett pedagogiskt och relativt lättillgängligt tilltal, med kapitelöversikter, repetitionsfrågor och provliknande övningar som hjälper läsaren att koppla fakta till konkreta nätverkssituationer.
]]> 00:09:50 Thu, 06 Aug 2026 01:01:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561376 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sap-businessobjects-bi-40-the-complete-reference-3e-cindi-howson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071773126?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SAP-BusinessObjects-BI-4-0-The-Complete-Reference-3%2FE-Cindi-Howson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SAP+BusinessObjects+BI+4+0+The+Complete+Reference+3+E+Cindi+Howson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071773126/

#InformationDesignTool #Universum #SAPBW #WebIntelligence #BILaunchpad #SAPBusinessObjectsBI40TheCompleteReference3E

SAP BusinessObjects BI 4.0 The Complete Reference 3/E är en teknisk handbok om SAP:s plattform för verksamhetsanalys, skriven av Cindi Howson tillsammans med Elizabeth Newbould. Boken publicerades för BI 4.0-generationen och hör hemma i facklitteraturen för dataanalys, rapportering och beslutsstöd. Dess syfte är inte att argumentera för en enskild analysmodell, utan att visa hur organisationer kan bygga en sammanhängande miljö där data blir rapporter, frågor, visualiseringar och beslut. Tyngdpunkten ligger på plattformens centrala arbetsflöden, från anslutning till datakällor och modellering av universum, till Web Intelligence och publicering i BI Launchpad. För svenska verksamheter med komplex rapportering, exempelvis kommuner, industriföretag eller större koncerner, är ämnet igenkännbart. Utmaningen är ofta inte brist på data, utan att göra informationen begriplig, styrd och tillgänglig för rätt användare. Boken behandlar därför både verktygens användning och den praktiska kopplingen mellan affärsfrågor, datamodeller och handlingsbara resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071773126?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SAP-BusinessObjects-BI-4-0-The-Complete-Reference-3%2FE-Cindi-Howson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SAP+BusinessObjects+BI+4+0+The+Complete+Reference+3+E+Cindi+Howson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071773126/

#InformationDesignTool #Universum #SAPBW #WebIntelligence #BILaunchpad #SAPBusinessObjectsBI40TheCompleteReference3E

SAP BusinessObjects BI 4.0 The Complete Reference 3/E är en teknisk handbok om SAP:s plattform för verksamhetsanalys, skriven av Cindi Howson tillsammans med Elizabeth Newbould. Boken publicerades för BI 4.0-generationen och hör hemma i facklitteraturen för dataanalys, rapportering och beslutsstöd. Dess syfte är inte att argumentera för en enskild analysmodell, utan att visa hur organisationer kan bygga en sammanhängande miljö där data blir rapporter, frågor, visualiseringar och beslut. Tyngdpunkten ligger på plattformens centrala arbetsflöden, från anslutning till datakällor och modellering av universum, till Web Intelligence och publicering i BI Launchpad. För svenska verksamheter med komplex rapportering, exempelvis kommuner, industriföretag eller större koncerner, är ämnet igenkännbart. Utmaningen är ofta inte brist på data, utan att göra informationen begriplig, styrd och tillgänglig för rätt användare. Boken behandlar därför både verktygens användning och den praktiska kopplingen mellan affärsfrågor, datamodeller och handlingsbara resultat.
]]> 00:10:18 Thu, 06 Aug 2026 00:20:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561342 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mcgraw-hill-36-hour-course-h-george-shoffner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071749551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-McGraw-Hill-36-Hour-Course-H-George-Shoffner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-toyota-way-14-management-principles-from-the/id1644213825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+McGraw+Hill+36+Hour+Course+H+George+Shoffner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071749551/

#Resultaträkning #Balansräkning #Kassaflödesanalys #Proformarapporter #Revision #TheMcGrawHill36HourCourse

The McGraw-Hill 36-Hour Course: Finance for Non-Financial Managers är en praktiskt inriktad introduktion till företagsfinansiering och redovisning för chefer som inte arbetar i en ekonomifunktion. Den tredje upplagan publicerades 2011 och är skriven av H. George Shoffner, Susan Shelly och Robert A. Cooke. Bokens syfte är inte att utbilda läsaren till ekonom, utan att göra ekonomiska rapporter begripliga nog för att användas i vardagliga beslut. Den behandlar centrala finansiella begrepp, företagets viktigaste rapporter, proformaberäkningar och revision. Upplägget liknar en kort kurs, med självtester i slutet av kapitlen och ett nätbaserat slutprov som förstärker repetition och kontroll av kunskaper. För en svensk chef är kärnan lätt att känna igen, även om exempel och terminologi har amerikansk prägel. Budgetansvar, lönsamhetskrav, investeringar och uppföljning kräver att verksamhetschefer kan samtala konstruktivt med ekonomiavdelningen. Boken fokuserar därför på hur siffror hänger samman med verksamhet, ansvar och beslut, snarare än på avancerad teori eller matematisk finans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071749551?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-McGraw-Hill-36-Hour-Course-H-George-Shoffner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-toyota-way-14-management-principles-from-the/id1644213825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+McGraw+Hill+36+Hour+Course+H+George+Shoffner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071749551/

#Resultaträkning #Balansräkning #Kassaflödesanalys #Proformarapporter #Revision #TheMcGrawHill36HourCourse

The McGraw-Hill 36-Hour Course: Finance for Non-Financial Managers är en praktiskt inriktad introduktion till företagsfinansiering och redovisning för chefer som inte arbetar i en ekonomifunktion. Den tredje upplagan publicerades 2011 och är skriven av H. George Shoffner, Susan Shelly och Robert A. Cooke. Bokens syfte är inte att utbilda läsaren till ekonom, utan att göra ekonomiska rapporter begripliga nog för att användas i vardagliga beslut. Den behandlar centrala finansiella begrepp, företagets viktigaste rapporter, proformaberäkningar och revision. Upplägget liknar en kort kurs, med självtester i slutet av kapitlen och ett nätbaserat slutprov som förstärker repetition och kontroll av kunskaper. För en svensk chef är kärnan lätt att känna igen, även om exempel och terminologi har amerikansk prägel. Budgetansvar, lönsamhetskrav, investeringar och uppföljning kräver att verksamhetschefer kan samtala konstruktivt med ekonomiavdelningen. Boken fokuserar därför på hur siffror hänger samman med verksamhet, ansvar och beslut, snarare än på avancerad teori eller matematisk finans.
]]> 00:09:53 Wed, 05 Aug 2026 23:41:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561303 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-four-pillars-of-investing-william-j-bernstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071385290?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Four-Pillars-of-Investing-William-J-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-four-pillars-of-investing/id1650107660?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Four+Pillars+of+Investing+William+J+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071747052/

#Strategisktillgångsallokering #Bredindexdiversifiering #Marknadsbubblorochkrascher #Beteendefinansochflockbeteende #Fondavgifterochintressekonflikter #TheFourPillarsofInvesting

The Four Pillars of Investing är en sakligt inriktad bok om privatekonomi och portföljförvaltning av William J. Bernstein. Den vänder sig främst till sparare som vill förstå och själva kunna fatta långsiktiga investeringsbeslut, snarare än att följa börstips eller förlita sig på dyra rådgivare. Bernstein beskriver framgångsrikt sparande som en konstruktion med fyra bärande delar, investeringsteori, marknadshistoria, investerarpsykologi och finansbranschens affärsmodell. Tanken är att en portfölj inte blir robust bara för att den ser väl diversifierad ut på papperet. Investeraren måste också förstå relationen mellan risk och avkastning, känna till hur bubblor och ras uppstår, hantera sina egna reaktioner och genomskåda kostnader och intressekonflikter. Boken hör tydligt hemma i traditionen kring indexfonder och strategisk tillgångsallokering. Den är inte en snabb guide till nästa vinnande aktie, utan ett försvar för en enkel, billig och disciplinerat genomförd plan som kan behållas även när marknaderna blir oroliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071385290?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Four-Pillars-of-Investing-William-J-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-four-pillars-of-investing/id1650107660?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Four+Pillars+of+Investing+William+J+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071747052/

#Strategisktillgångsallokering #Bredindexdiversifiering #Marknadsbubblorochkrascher #Beteendefinansochflockbeteende #Fondavgifterochintressekonflikter #TheFourPillarsofInvesting

The Four Pillars of Investing är en sakligt inriktad bok om privatekonomi och portföljförvaltning av William J. Bernstein. Den vänder sig främst till sparare som vill förstå och själva kunna fatta långsiktiga investeringsbeslut, snarare än att följa börstips eller förlita sig på dyra rådgivare. Bernstein beskriver framgångsrikt sparande som en konstruktion med fyra bärande delar, investeringsteori, marknadshistoria, investerarpsykologi och finansbranschens affärsmodell. Tanken är att en portfölj inte blir robust bara för att den ser väl diversifierad ut på papperet. Investeraren måste också förstå relationen mellan risk och avkastning, känna till hur bubblor och ras uppstår, hantera sina egna reaktioner och genomskåda kostnader och intressekonflikter. Boken hör tydligt hemma i traditionen kring indexfonder och strategisk tillgångsallokering. Den är inte en snabb guide till nästa vinnande aktie, utan ett försvar för en enkel, billig och disciplinerat genomförd plan som kan behållas även när marknaderna blir oroliga.
]]> 00:09:52 Wed, 05 Aug 2026 23:04:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561271 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oce-oracle-database-sql-certified-expert-exam-guide-steve-o039hearn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071614214?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCE-Oracle-Database-SQL-Certified-Expert-Exam-Guide-Steve-O%26%23039%3BHearn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCE+Oracle+Database+SQL+Certified+Expert+Exam+Guide+Steve+O+039+Hearn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071614214/

#Flerkorrektaprovfrågor #DDLochschemaobjekt #Underfrågorochgruppfunktioner #Mängdoperatorerochhierarkiskafrågor #Datadictionaryochbehörighetsstyrning #OCEOracleDatabaseSQLCertifiedExpertExamGuide

OCE Oracle Database SQL Certified Expert Exam Guide är en teknisk studieguide från Oracle Press, skriven av Steve O'Hearn för certifieringsprovet 1Z0-047. Boken hör hemma i genren examenshandböcker och kombinerar genomgångar av Oracle SQL med övningar som tränar läsaren i provets sätt att testa kunskap. Syftet är inte bara att förklara enskilda kommandon, utan att hjälpa läsaren att bedöma hur SQL-satser fungerar i konkreta situationer, även när flera svarsalternativ kan vara korrekta. Innehållet täcker centrala områden som DDL, frågor med SELECT, datamanipulation, funktioner, underfrågor, schemaobjekt, mängdoperatorer, data dictionary-vyer, stora datamängder, hierarkiska frågor, reguljära uttryck och behörighetsstyrning. Kapitlen är uppbyggda för självstudier, med sammanfattningar, korta repetitionsmoment och kontrollfrågor. Boken riktar sig främst till personer som redan har grundläggande SQL-vana och behöver arbeta mer precist med Oracles dialekt, terminologi och provorienterade problemlösning. Den fungerar därför både som förberedelse inför ett äldre Oracle-certifieringsspår och som en strukturerad uppslagsbok i avancerad Oracle SQL.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071614214?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OCE-Oracle-Database-SQL-Certified-Expert-Exam-Guide-Steve-O%26%23039%3BHearn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OCE+Oracle+Database+SQL+Certified+Expert+Exam+Guide+Steve+O+039+Hearn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071614214/

#Flerkorrektaprovfrågor #DDLochschemaobjekt #Underfrågorochgruppfunktioner #Mängdoperatorerochhierarkiskafrågor #Datadictionaryochbehörighetsstyrning #OCEOracleDatabaseSQLCertifiedExpertExamGuide

OCE Oracle Database SQL Certified Expert Exam Guide är en teknisk studieguide från Oracle Press, skriven av Steve O'Hearn för certifieringsprovet 1Z0-047. Boken hör hemma i genren examenshandböcker och kombinerar genomgångar av Oracle SQL med övningar som tränar läsaren i provets sätt att testa kunskap. Syftet är inte bara att förklara enskilda kommandon, utan att hjälpa läsaren att bedöma hur SQL-satser fungerar i konkreta situationer, även när flera svarsalternativ kan vara korrekta. Innehållet täcker centrala områden som DDL, frågor med SELECT, datamanipulation, funktioner, underfrågor, schemaobjekt, mängdoperatorer, data dictionary-vyer, stora datamängder, hierarkiska frågor, reguljära uttryck och behörighetsstyrning. Kapitlen är uppbyggda för självstudier, med sammanfattningar, korta repetitionsmoment och kontrollfrågor. Boken riktar sig främst till personer som redan har grundläggande SQL-vana och behöver arbeta mer precist med Oracles dialekt, terminologi och provorienterade problemlösning. Den fungerar därför både som förberedelse inför ett äldre Oracle-certifieringsspår och som en strukturerad uppslagsbok i avancerad Oracle SQL.
]]> 00:10:08 Wed, 05 Aug 2026 22:26:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561229 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-low-voltage-wiring-securityfire-alarm-systems-terry-kennedy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071376747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Low-Voltage-Wiring%3A-Security%2FFire-Alarm-Systems-Terry-Kennedy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Low+Voltage+Wiring+Security+Fire+Alarm+Systems+Terry+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071376747/

#Lågspänningskablage #Brandlarmskretsar #Säkerhetslarm #Kabeldimensionering #Anbudsberäkning #LowVoltageWiring

Low Voltage Wiring: Security/Fire Alarm Systems av Terry Kennedy är en fackhandbok om projektering, installation, underhåll och felsökning av lågspänningssystem för inbrottslarm och brandlarm. Boken riktar sig till yrkesverksamma och studerande som behöver förstå hur ledningar, centralutrustning och skyddande enheter fungerar som en sammanhängande anläggning, i bostäder, kommersiella fastigheter och industrimiljöer. Tyngdpunkten ligger på praktiskt användbara kabeldata och på arbetsflödet från planering till provning. Den behandlar också säkerhet, regler, kostnadsberäkning och anbud, vilket placerar den mellan en ren installationsmanual och en bred yrkeshandbok. Innehållet är särskilt relevant eftersom larmfunktioner inte avgörs av en enskild detektor eller kontakt, utan av att hela ledningsvägen är korrekt dimensionerad, ansluten, dokumenterad och kontrollerad. För svenska läsare är boken främst en teknisk referens, medan svenska regler och myndighetskrav alltid måste kontrolleras mot aktuella lokala föreskrifter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071376747?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Low-Voltage-Wiring%3A-Security%2FFire-Alarm-Systems-Terry-Kennedy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Low+Voltage+Wiring+Security+Fire+Alarm+Systems+Terry+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071376747/

#Lågspänningskablage #Brandlarmskretsar #Säkerhetslarm #Kabeldimensionering #Anbudsberäkning #LowVoltageWiring

Low Voltage Wiring: Security/Fire Alarm Systems av Terry Kennedy är en fackhandbok om projektering, installation, underhåll och felsökning av lågspänningssystem för inbrottslarm och brandlarm. Boken riktar sig till yrkesverksamma och studerande som behöver förstå hur ledningar, centralutrustning och skyddande enheter fungerar som en sammanhängande anläggning, i bostäder, kommersiella fastigheter och industrimiljöer. Tyngdpunkten ligger på praktiskt användbara kabeldata och på arbetsflödet från planering till provning. Den behandlar också säkerhet, regler, kostnadsberäkning och anbud, vilket placerar den mellan en ren installationsmanual och en bred yrkeshandbok. Innehållet är särskilt relevant eftersom larmfunktioner inte avgörs av en enskild detektor eller kontakt, utan av att hela ledningsvägen är korrekt dimensionerad, ansluten, dokumenterad och kontrollerad. För svenska läsare är boken främst en teknisk referens, medan svenska regler och myndighetskrav alltid måste kontrolleras mot aktuella lokala föreskrifter.
]]> 00:10:08 Wed, 05 Aug 2026 21:46:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561187 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-just-for-fun-the-story-of-an-accidental-revolutionary-linus-torvalds-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0066620732?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Just-for-Fun%3A-The-Story-of-an-Accidental-Revolutionary-Linus-Torvalds.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fresh-air-linus-torvalds/id2841006?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Just+for+Fun+The+Story+of+an+Accidental+Revolutionary+Linus+Torvalds+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0066620732/

#Linuxkärnan #Öppenkällkod #Distribueradutveckling #Monolitiskkärna #Friprogramvara #JustforFun

Just for Fun, The Story of an Accidental Revolutionary, är Linus Torvalds självbiografiska berättelse, skriven tillsammans med journalisten David Diamond och först utgiven 2001. Boken följer vägen från Torvalds uppväxt i Finland och hans tidiga datorintresse, till skapandet av Linuxkärnan och den växande globala gemenskapen kring projektet. Den är både ett personporträtt och en tillgänglig teknik- och idéhistoria. Tyngdpunkten ligger inte på en detaljerad manual om programmering, utan på vilka förutsättningar, val och arbetsvanor som gjorde ett hobbyprojekt betydelsefullt. Torvalds beskriver en praktisk hållning där fungerande kod, återkoppling och kontinuerlig förbättring väger tyngre än storslagna programförklaringar. För svenska läsare är Finlands nordiska utbildningsmiljö, närheten till den tidiga internetkulturen och den lågmälda synen på auktoritet också intressanta delar av bakgrunden. Titeln fångar bokens kärna, att nyfikenhet och nöje kan vara en stark drivkraft, även när resultatet får samhällseffekter långt bortom upphovspersonens ursprungliga plan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0066620732?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Just-for-Fun%3A-The-Story-of-an-Accidental-Revolutionary-Linus-Torvalds.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fresh-air-linus-torvalds/id2841006?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Just+for+Fun+The+Story+of+an+Accidental+Revolutionary+Linus+Torvalds+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0066620732/

#Linuxkärnan #Öppenkällkod #Distribueradutveckling #Monolitiskkärna #Friprogramvara #JustforFun

Just for Fun, The Story of an Accidental Revolutionary, är Linus Torvalds självbiografiska berättelse, skriven tillsammans med journalisten David Diamond och först utgiven 2001. Boken följer vägen från Torvalds uppväxt i Finland och hans tidiga datorintresse, till skapandet av Linuxkärnan och den växande globala gemenskapen kring projektet. Den är både ett personporträtt och en tillgänglig teknik- och idéhistoria. Tyngdpunkten ligger inte på en detaljerad manual om programmering, utan på vilka förutsättningar, val och arbetsvanor som gjorde ett hobbyprojekt betydelsefullt. Torvalds beskriver en praktisk hållning där fungerande kod, återkoppling och kontinuerlig förbättring väger tyngre än storslagna programförklaringar. För svenska läsare är Finlands nordiska utbildningsmiljö, närheten till den tidiga internetkulturen och den lågmälda synen på auktoritet också intressanta delar av bakgrunden. Titeln fångar bokens kärna, att nyfikenhet och nöje kan vara en stark drivkraft, även när resultatet får samhällseffekter långt bortom upphovspersonens ursprungliga plan.
]]> 00:10:18 Wed, 05 Aug 2026 21:06:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561155 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-freakonomics-twentieth-anniversary-edition-steven-d-levitt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freakonomics-Twentieth-Anniversary-Edition-Steven-D-Levitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freakonomics-twentieth-anniversary-edition/id1835998439?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freakonomics+Twentieth+Anniversary+Edition+Steven+D+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063494558/

#Incitament #Lärarfusk #Informationsasymmetri #Korrelationochkausalitet #Doldamarknader #FreakonomicsTwentiethAnniversaryEdition

Freakonomics är en populärvetenskaplig bok av ekonomen Steven D. Levitt och journalisten Stephen J. Dubner. I denna tjugoårsjubileumsutgåva möter läsaren den bok som gjorde ekonomiskt tänkande tillgängligt för en bred publik genom oväntade frågor om vardagsliv, brottslighet, utbildning, sport, föräldraskap och marknader. Bokens ämne är inte ekonomi i betydelsen räntor eller statsbudgetar. Den använder i stället ekonomins centrala idé, att människor reagerar på incitament, för att undersöka varför människor gör som de gör. Levitt bidrar med dataorienterad forskning och Dubner gör resonemangen berättande och lättlyssnade. Kapitlen rör sig mellan exempel som fuskande lärare, sumobrottning, fastighetsmäklare, narkotikahandel och namnval. Syftet är främst att träna läsarens blick för dolda drivkrafter och för skillnaden mellan vad som låter rimligt och vad data faktiskt kan stödja. Boken ger inte en fullständig kurs i nationalekonomi eller statistik, men visar hur oväntade samband kan undersökas med nyfikenhet och metodisk skepsis.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freakonomics-Twentieth-Anniversary-Edition-Steven-D-Levitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/freakonomics-twentieth-anniversary-edition/id1835998439?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freakonomics+Twentieth+Anniversary+Edition+Steven+D+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063494558/

#Incitament #Lärarfusk #Informationsasymmetri #Korrelationochkausalitet #Doldamarknader #FreakonomicsTwentiethAnniversaryEdition

Freakonomics är en populärvetenskaplig bok av ekonomen Steven D. Levitt och journalisten Stephen J. Dubner. I denna tjugoårsjubileumsutgåva möter läsaren den bok som gjorde ekonomiskt tänkande tillgängligt för en bred publik genom oväntade frågor om vardagsliv, brottslighet, utbildning, sport, föräldraskap och marknader. Bokens ämne är inte ekonomi i betydelsen räntor eller statsbudgetar. Den använder i stället ekonomins centrala idé, att människor reagerar på incitament, för att undersöka varför människor gör som de gör. Levitt bidrar med dataorienterad forskning och Dubner gör resonemangen berättande och lättlyssnade. Kapitlen rör sig mellan exempel som fuskande lärare, sumobrottning, fastighetsmäklare, narkotikahandel och namnval. Syftet är främst att träna läsarens blick för dolda drivkrafter och för skillnaden mellan vad som låter rimligt och vad data faktiskt kan stödja. Boken ger inte en fullständig kurs i nationalekonomi eller statistik, men visar hur oväntade samband kan undersökas med nyfikenhet och metodisk skepsis.
]]> 00:09:22 Wed, 05 Aug 2026 20:25:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-things-are-made-tim-minshall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063434660?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Things-Are-Made-Tim-Minshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-things-are-made/id1767028556?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Things+Are+Made+Tim+Minshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063434660/

#Globalaförsörjningskedjor #Cirkulärekonomi #Digitalatvillingar #Industriellmotståndskraft #Produktsomtjänst #HowThingsAreMade

How Things Are Made är en sakprosabok om den tillverkning som formar vardagen, men som sällan syns när en vara väl ligger i butikshyllan eller kommer till dörren. Innovationsforskaren Tim Minshall följer vägen från idé och konstruktion, via fabriker och transporter, till användning och slutligen frågan om vad som händer efteråt. Boken är både en tillgänglig introduktion till industriella system och en kritisk granskning av deras konsekvenser. Den omfattar små verkstäder, stora fabriker, hamnar, lager och distributionsnät, med exempel från produkter som livsmedel, medicinteknik, fordon och elektronik. Minshalls huvudsyfte är att göra tillverkningen synlig igen. Han argumenterar för att produktion inte är en kvarleva från en äldre ekonomi, utan en grund för innovation, beredskap, kvalificerade arbeten och lokalsamhällen. Samtidigt visar han hur pressen på låga kostnader och hög effektivitet har skapat sårbara försörjningskedjor och betydande miljöbelastning. Boken undersöker därför hur tillverkning kan bli mer robust, resurseffektiv och ansvarsfull utan att förenkla de svåra avvägningarna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063434660?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Things-Are-Made-Tim-Minshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-things-are-made/id1767028556?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Things+Are+Made+Tim+Minshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063434660/

#Globalaförsörjningskedjor #Cirkulärekonomi #Digitalatvillingar #Industriellmotståndskraft #Produktsomtjänst #HowThingsAreMade

How Things Are Made är en sakprosabok om den tillverkning som formar vardagen, men som sällan syns när en vara väl ligger i butikshyllan eller kommer till dörren. Innovationsforskaren Tim Minshall följer vägen från idé och konstruktion, via fabriker och transporter, till användning och slutligen frågan om vad som händer efteråt. Boken är både en tillgänglig introduktion till industriella system och en kritisk granskning av deras konsekvenser. Den omfattar små verkstäder, stora fabriker, hamnar, lager och distributionsnät, med exempel från produkter som livsmedel, medicinteknik, fordon och elektronik. Minshalls huvudsyfte är att göra tillverkningen synlig igen. Han argumenterar för att produktion inte är en kvarleva från en äldre ekonomi, utan en grund för innovation, beredskap, kvalificerade arbeten och lokalsamhällen. Samtidigt visar han hur pressen på låga kostnader och hög effektivitet har skapat sårbara försörjningskedjor och betydande miljöbelastning. Boken undersöker därför hur tillverkning kan bli mer robust, resurseffektiv och ansvarsfull utan att förenkla de svåra avvägningarna.
]]> 00:10:07 Wed, 05 Aug 2026 19:46:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561067 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you-will-own-nothing-carol-roth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Will-Own-Nothing-Carol-Roth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-risk-shift-the-assault-on-american/id814046324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Will+Own+Nothing+Carol+Roth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063304937/

#Privatäganderätt #Centralbanksdigitalavalutor #Inflationochköpkraft #ESGochkapitalstyrning #Institutionellabostadsköp #YouWillOwnNothing

Carol Roths You Will Own Nothing är en politiskt färgad bok om ekonomi och samhälle, utgiven 2023. Den tar avstamp i formuleringen om att människor i framtiden kan äga mindre, och undersöker hur ägande, sparande och privat handlingsutrymme enligt Roth pressas tillbaka. Hon beskriver utvecklingen som ett finansiellt krig, där statliga institutioner, stora företag och digitala plattformar tillsammans kan få oproportionerligt stort inflytande över vanliga människors val. Boken rör sig mellan ekonomisk historia, inflation, penningpolitik, bostadsmarknad, digitala betalningar, ESG och teknikföretagens makt. Roths huvudsyfte är inte att ge en neutral lärobok i nationalekonomi, utan att varna för en riktning hon ser i utvecklingen och att uppmana läsaren till motåtgärder. Perspektivet är tydligt skeptiskt till centralisering och reglering. Därför bör läsaren skilja mellan etablerade ekonomiska problem, som inflation och hög skuldsättning, och Roths mer långtgående tolkningar av bakomliggande avsikter. Boken blev en bästsäljare, men har också kritiserats för sin alarmistiska ton.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Will-Own-Nothing-Carol-Roth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-great-risk-shift-the-assault-on-american/id814046324?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Will+Own+Nothing+Carol+Roth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063304937/

#Privatäganderätt #Centralbanksdigitalavalutor #Inflationochköpkraft #ESGochkapitalstyrning #Institutionellabostadsköp #YouWillOwnNothing

Carol Roths You Will Own Nothing är en politiskt färgad bok om ekonomi och samhälle, utgiven 2023. Den tar avstamp i formuleringen om att människor i framtiden kan äga mindre, och undersöker hur ägande, sparande och privat handlingsutrymme enligt Roth pressas tillbaka. Hon beskriver utvecklingen som ett finansiellt krig, där statliga institutioner, stora företag och digitala plattformar tillsammans kan få oproportionerligt stort inflytande över vanliga människors val. Boken rör sig mellan ekonomisk historia, inflation, penningpolitik, bostadsmarknad, digitala betalningar, ESG och teknikföretagens makt. Roths huvudsyfte är inte att ge en neutral lärobok i nationalekonomi, utan att varna för en riktning hon ser i utvecklingen och att uppmana läsaren till motåtgärder. Perspektivet är tydligt skeptiskt till centralisering och reglering. Därför bör läsaren skilja mellan etablerade ekonomiska problem, som inflation och hög skuldsättning, och Roths mer långtgående tolkningar av bakomliggande avsikter. Boken blev en bästsäljare, men har också kritiserats för sin alarmistiska ton.
]]> 00:09:53 Wed, 05 Aug 2026 19:08:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561034 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dying-for-a-paycheck-jeffrey-pfeffer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062800922?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dying-for-a-Paycheck-Jeffrey-Pfeffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dying-for-a-paycheck/id1636956924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dying+for+a+Paycheck+Jeffrey+Pfeffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062800922/

#Mänsklighållbarhet #Arbetsrelateradstress #Gränslöstarbete #Ekonomiskotrygghet #Toxiskarbetsmiljö #DyingforaPaycheck

Dying for a Paycheck är en fackbok om arbetsliv, ledarskap och hälsa, skriven av Stanfordprofessorn Jeffrey Pfeffer. Boken granskar ett grundproblem i modernt arbetsliv. Företag kan behandla hög belastning, osäkra anställningar, nedskärningar och ständig tillgänglighet som effektiva styrmedel, trots att de ofta skadar både människor och resultat. Pfeffers syfte är att visa att detta inte är en oundviklig kostnad för konkurrenskraft, utan en förlustaffär för alla inblandade. Med forskning, statistik och företagsfall kopplar han arbetsvillkor till stress, sömnproblem, psykisk ohälsa, ohälsosamma vanor, sjukfrånvaro och personalomsättning. Han kallar den nödvändiga motvikten för mänsklig hållbarhet. För svenska lyssnare är ämnet relevant även i en arbetsmarknad med starkare skyddsnät än i USA, eftersom högt tempo, gränslöst arbete och konflikter mellan arbete och privatliv också är välkända frågor här. Boken riktar sig till chefer, anställda och beslutsfattare, och argumenterar för att friskare arbetsplatser måste byggas in i själva organisationen, inte läggas ovanpå den som ett tillfälligt välmåendeprogram.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062800922?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dying-for-a-Paycheck-Jeffrey-Pfeffer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dying-for-a-paycheck/id1636956924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dying+for+a+Paycheck+Jeffrey+Pfeffer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062800922/

#Mänsklighållbarhet #Arbetsrelateradstress #Gränslöstarbete #Ekonomiskotrygghet #Toxiskarbetsmiljö #DyingforaPaycheck

Dying for a Paycheck är en fackbok om arbetsliv, ledarskap och hälsa, skriven av Stanfordprofessorn Jeffrey Pfeffer. Boken granskar ett grundproblem i modernt arbetsliv. Företag kan behandla hög belastning, osäkra anställningar, nedskärningar och ständig tillgänglighet som effektiva styrmedel, trots att de ofta skadar både människor och resultat. Pfeffers syfte är att visa att detta inte är en oundviklig kostnad för konkurrenskraft, utan en förlustaffär för alla inblandade. Med forskning, statistik och företagsfall kopplar han arbetsvillkor till stress, sömnproblem, psykisk ohälsa, ohälsosamma vanor, sjukfrånvaro och personalomsättning. Han kallar den nödvändiga motvikten för mänsklig hållbarhet. För svenska lyssnare är ämnet relevant även i en arbetsmarknad med starkare skyddsnät än i USA, eftersom högt tempo, gränslöst arbete och konflikter mellan arbete och privatliv också är välkända frågor här. Boken riktar sig till chefer, anställda och beslutsfattare, och argumenterar för att friskare arbetsplatser måste byggas in i själva organisationen, inte läggas ovanpå den som ett tillfälligt välmåendeprogram.
]]> 00:10:22 Wed, 05 Aug 2026 18:28:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2561002 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-crushing-it-gary-vaynerchuk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062674676?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crushing-It%21-Gary-Vaynerchuk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crushing-it/id1441398405?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crushing+It+Gary+Vaynerchuk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062674676/

#Personligtvarumärke #Autentiskkommunikation #Dokumenteralärandet #Plattformskultur #Publikdialog #CrushingIt

Crushing It! är Gary Vaynerchuks handfasta bok om entreprenörskap, personligt varumärke och sociala medier. Den följer upp Crush It från 2009, men skrevs i en tid då Instagram, YouTube, poddar och andra kanaler hade blivit centrala vägar till publik, kunder och självständigt arbete. Vaynerchuks huvudidé är att människor kan bygga verksamheter kring sina egna kunskaper, intressen och erfarenheter, om de kommunicerar öppet och arbetar långsiktigt i de digitala miljöer där publiken redan finns. Boken kombinerar hans egna erfarenheter med exempel på entreprenörer och kreatörer som har använt plattformar på olika sätt. Den är inte främst en teknisk manual för annonsering eller snabb tillväxt. I stället argumenterar den för att trovärdighet, uppmärksamhet på publiken och uthållig produktion av innehåll skapar förtroende över tid. Plattformarna som nämns har delvis förändrats sedan boken gavs ut, men resonemanget om att förstå kanalernas kultur och skapa direkt kontakt med människor är fortfarande bokens kärna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062674676?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crushing-It%21-Gary-Vaynerchuk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crushing-it/id1441398405?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crushing+It+Gary+Vaynerchuk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062674676/

#Personligtvarumärke #Autentiskkommunikation #Dokumenteralärandet #Plattformskultur #Publikdialog #CrushingIt

Crushing It! är Gary Vaynerchuks handfasta bok om entreprenörskap, personligt varumärke och sociala medier. Den följer upp Crush It från 2009, men skrevs i en tid då Instagram, YouTube, poddar och andra kanaler hade blivit centrala vägar till publik, kunder och självständigt arbete. Vaynerchuks huvudidé är att människor kan bygga verksamheter kring sina egna kunskaper, intressen och erfarenheter, om de kommunicerar öppet och arbetar långsiktigt i de digitala miljöer där publiken redan finns. Boken kombinerar hans egna erfarenheter med exempel på entreprenörer och kreatörer som har använt plattformar på olika sätt. Den är inte främst en teknisk manual för annonsering eller snabb tillväxt. I stället argumenterar den för att trovärdighet, uppmärksamhet på publiken och uthållig produktion av innehåll skapar förtroende över tid. Plattformarna som nämns har delvis förändrats sedan boken gavs ut, men resonemanget om att förstå kanalernas kultur och skapa direkt kontakt med människor är fortfarande bokens kärna.
]]> 00:09:44 Wed, 05 Aug 2026 17:50:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560967 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-crush-it-why-now-is-the-time-to-cash-in-on-your-passion-gary-vaynerchuk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061914177?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crush-It%21%3A-Why-NOW-Is-the-Time-to-Cash-In-on-Your-Passion-Gary-Vaynerchuk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-crush-it-why-now-is-the-time-to-cash-in/id1782245563?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crush+It+Why+NOW+Is+the+Time+to+Cash+In+on+Your+Passion+Gary+Vaynerchuk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061914177/

#Passionochexpertis #Personligtvarumärke #Innehållskontinuitet #Omsorgompubliken #Monetariseringefterförtroende #CrushIt

Crush It! av Gary Vaynerchuk är en kort, energiskt skriven bok om entreprenörskap, personlig varumärkesbyggnad och de möjligheter som internet öppnade för enskilda kreatörer. Den gavs först ut 2009, när bloggar, Twitter, Facebook och nätvideo snabbt förändrade hur företag kunde nå människor utan stora reklambudgetar. Vaynerchuk utgår från sin egen erfarenhet av att utveckla familjens vinhandel och skapa Wine Library TV, en webbsändning som gjorde honom till en tydlig röst inom digital marknadsföring. Bokens syfte är att visa hur en person kan göra en verklig passion till grunden för ett företag. Den är främst en strategisk och motiverande guide, snarare än en detaljerad handbok om teknik eller ekonomi. Läsaren uppmanas att välja ett smalt ämne, skapa innehåll återkommande, vara genuin i sin kommunikation och bygga relationer med publiken. Flera plattformar som nämns speglar sin tid, men bokens centrala frågor om målgrupp, uthållighet och förtroende är fortfarande relevanta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061914177?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crush-It%21%3A-Why-NOW-Is-the-Time-to-Cash-In-on-Your-Passion-Gary-Vaynerchuk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-crush-it-why-now-is-the-time-to-cash-in/id1782245563?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crush+It+Why+NOW+Is+the+Time+to+Cash+In+on+Your+Passion+Gary+Vaynerchuk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061914177/

#Passionochexpertis #Personligtvarumärke #Innehållskontinuitet #Omsorgompubliken #Monetariseringefterförtroende #CrushIt

Crush It! av Gary Vaynerchuk är en kort, energiskt skriven bok om entreprenörskap, personlig varumärkesbyggnad och de möjligheter som internet öppnade för enskilda kreatörer. Den gavs först ut 2009, när bloggar, Twitter, Facebook och nätvideo snabbt förändrade hur företag kunde nå människor utan stora reklambudgetar. Vaynerchuk utgår från sin egen erfarenhet av att utveckla familjens vinhandel och skapa Wine Library TV, en webbsändning som gjorde honom till en tydlig röst inom digital marknadsföring. Bokens syfte är att visa hur en person kan göra en verklig passion till grunden för ett företag. Den är främst en strategisk och motiverande guide, snarare än en detaljerad handbok om teknik eller ekonomi. Läsaren uppmanas att välja ett smalt ämne, skapa innehåll återkommande, vara genuin i sin kommunikation och bygga relationer med publiken. Flera plattformar som nämns speglar sin tid, men bokens centrala frågor om målgrupp, uthållighet och förtroende är fortfarande relevanta.
]]> 00:09:57 Wed, 05 Aug 2026 17:10:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560912 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-managing-for-results-peter-f-drucker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060878983?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/managing-for-results-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/managing-for-sales-results/id1433825178?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=managing+for+results+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060878983/

#Kundensbeslut #Ekonomiskaresultatområden #Resurskoncentration #Organiseradavveckling #Affärspotential #managingforresults

Managing for Results är en fackbok om företagsledning, skriven av Peter F. Drucker och ursprungligen publicerad 1964. Den handlar inte främst om hur en chef organiserar vardagens arbete, utan om hur ett företag skapar ekonomiska resultat. Druckers utgångspunkt är att resultat alltid uppstår utanför organisationen, hos kunderna och på marknaden. Därför räcker det inte att vara upptagen, effektiv i interna processer eller skicklig på att lösa problem. Ledningen måste förstå var intäkter, möjligheter och verkligt värdeskapande finns. Boken kombinerar analys av produkter, kunder, kostnader och resurser med ett tydligt krav på prioritering. Den visar hur chefer kan skilja mellan verksamhet som bara kräver arbete och verksamhet som faktiskt bidrar till framtida resultat. Tonen är analytisk och praktisk, med fokus på beslut som formar företagets inriktning. Trots sin ålder är boken en viktig del av den moderna managementlitteraturen, särskilt för läsare som vill förstå Druckers ekonomiska syn på företagsledning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060878983?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/managing-for-results-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/managing-for-sales-results/id1433825178?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=managing+for+results+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060878983/

#Kundensbeslut #Ekonomiskaresultatområden #Resurskoncentration #Organiseradavveckling #Affärspotential #managingforresults

Managing for Results är en fackbok om företagsledning, skriven av Peter F. Drucker och ursprungligen publicerad 1964. Den handlar inte främst om hur en chef organiserar vardagens arbete, utan om hur ett företag skapar ekonomiska resultat. Druckers utgångspunkt är att resultat alltid uppstår utanför organisationen, hos kunderna och på marknaden. Därför räcker det inte att vara upptagen, effektiv i interna processer eller skicklig på att lösa problem. Ledningen måste förstå var intäkter, möjligheter och verkligt värdeskapande finns. Boken kombinerar analys av produkter, kunder, kostnader och resurser med ett tydligt krav på prioritering. Den visar hur chefer kan skilja mellan verksamhet som bara kräver arbete och verksamhet som faktiskt bidrar till framtida resultat. Tonen är analytisk och praktisk, med fokus på beslut som formar företagets inriktning. Trots sin ålder är boken en viktig del av den moderna managementlitteraturen, särskilt för läsare som vill förstå Druckers ekonomiska syn på företagsledning.
]]> 00:10:19 Wed, 05 Aug 2026 16:29:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560864 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-economix-how-our-economy-works-in-words-and-pictures-michael-goodwin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0810988399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economix%3A-How-Our-Economy-Works-%2C-in-Words-and-Pictures-Michael-Goodwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understandable-economics-because-understanding-our/id1652341505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economix+How+Our+Economy+Works+in+Words+and+Pictures+Michael+Goodwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0810988399/

#arbetsdelninghosAdamSmith #blandekonomi #NewDealochreglering #stagflation #finanskriserochekonomiskhistoria #Economix

Economix: How Our Economy Works and Doesn't Work, in Words and Pictures är en grafisk fackbok av Michael Goodwin, med illustrationer av Dan E Burr. Boken förklarar ekonomins grundläggande idéer genom en blandning av historisk översikt, politisk analys och tydliga bilder, i stället för att använda ett traditionellt läroboksformat. Den tar avstamp i den moderna ekonomiska tankens rötter, från Adam Smith och industrialiseringen, och rör sig sedan framåt genom kapitalismens, depressionens, välfärdsstatens och finansmarknadens utveckling, med särskilt fokus på USA. Syftet är inte bara att förklara hur ekonomiska system fungerar, utan också att visa varför de ibland misslyckas, hur politiska beslut påverkar utfallen, och varför ekonomiska påståenden ofta blir svåra att värdera i offentlig debatt. Resultatet är en tillgänglig introduktion för läsare som vill förstå ekonomi utan att behöva förkunskaper, men som ändå vill ha historisk förankring och kritiskt djup.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0810988399?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Economix%3A-How-Our-Economy-Works-%2C-in-Words-and-Pictures-Michael-Goodwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understandable-economics-because-understanding-our/id1652341505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Economix+How+Our+Economy+Works+in+Words+and+Pictures+Michael+Goodwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0810988399/

#arbetsdelninghosAdamSmith #blandekonomi #NewDealochreglering #stagflation #finanskriserochekonomiskhistoria #Economix

Economix: How Our Economy Works and Doesn't Work, in Words and Pictures är en grafisk fackbok av Michael Goodwin, med illustrationer av Dan E Burr. Boken förklarar ekonomins grundläggande idéer genom en blandning av historisk översikt, politisk analys och tydliga bilder, i stället för att använda ett traditionellt läroboksformat. Den tar avstamp i den moderna ekonomiska tankens rötter, från Adam Smith och industrialiseringen, och rör sig sedan framåt genom kapitalismens, depressionens, välfärdsstatens och finansmarknadens utveckling, med särskilt fokus på USA. Syftet är inte bara att förklara hur ekonomiska system fungerar, utan också att visa varför de ibland misslyckas, hur politiska beslut påverkar utfallen, och varför ekonomiska påståenden ofta blir svåra att värdera i offentlig debatt. Resultatet är en tillgänglig introduktion för läsare som vill förstå ekonomi utan att behöva förkunskaper, men som ändå vill ha historisk förankring och kritiskt djup.
]]> 00:07:07 Wed, 05 Aug 2026 15:49:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560801 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-monthly-interest-amortization-tables-delphi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809235641?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monthly-Interest-Amortization-Tables-Delphi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monthly+Interest+Amortization+Tables+Delphi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809235641/

#månatligaamorteringstabeller #lånebetalningar #räntesatserochlöptider #bolånochfinansiering #referensbokföramortering #MonthlyInterestAmortizationTables

Monthly Interest Amortization Tables av Delphi är en praktisk referensbok om låneberäkningar, inte en berättande bok. Den är utformad för att snabbt hjälpa läsaren att räkna ut månadsbetalningar på lån med olika belopp, räntor och löptider. Boken används främst som ett arbetsverktyg inom bostadsfinansiering, bilköp, utlåning och andra situationer där amorteringar behöver bedömas utan att varje gång göra beräkningarna från grunden. Enligt den tillgängliga informationen täcker den lån från små belopp upp till 300 000 dollar, räntor från cirka 2 procent och uppåt, samt löptider på många år. Det som gör boken särskilt tydlig är att den är uppdelad i flera tabeller, ordnade efter hur ofta de används. Den passar därför läsare som vill ha snabb åtkomst till betalningsnivåer, inte teoretiska resonemang eller avancerad finansmatematik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809235641?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Monthly-Interest-Amortization-Tables-Delphi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Monthly+Interest+Amortization+Tables+Delphi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809235641/

#månatligaamorteringstabeller #lånebetalningar #räntesatserochlöptider #bolånochfinansiering #referensbokföramortering #MonthlyInterestAmortizationTables

Monthly Interest Amortization Tables av Delphi är en praktisk referensbok om låneberäkningar, inte en berättande bok. Den är utformad för att snabbt hjälpa läsaren att räkna ut månadsbetalningar på lån med olika belopp, räntor och löptider. Boken används främst som ett arbetsverktyg inom bostadsfinansiering, bilköp, utlåning och andra situationer där amorteringar behöver bedömas utan att varje gång göra beräkningarna från grunden. Enligt den tillgängliga informationen täcker den lån från små belopp upp till 300 000 dollar, räntor från cirka 2 procent och uppåt, samt löptider på många år. Det som gör boken särskilt tydlig är att den är uppdelad i flera tabeller, ordnade efter hur ofta de används. Den passar därför läsare som vill ha snabb åtkomst till betalningsnivåer, inte teoretiska resonemang eller avancerad finansmatematik.
]]> 00:07:02 Wed, 05 Aug 2026 15:08:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cartoon-introduction-to-economics-volume-i-microeconomics-bauman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809094819?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cartoon-Introduction-to-Economics%2C-Volume-I%3A-Microeconomics-Bauman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cartoon+Introduction+to+Economics+Volume+I+Microeconomics+Bauman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809094819/

#mikroekonomi #spelteori #utbudochefterfrågan #riskochosäkerhet #auktionsmekanismer #CartoonIntroductiontoEconomicsVolumeI

Cartoon Introduction to Economics, Volume I: Microeconomics är en lättillgänglig introduktion till mikroekonomi, skriven av Yoram Bauman och illustrerad av Grady Klein. Boken använder serieteckningar och humor för att förklara grundläggande ekonomiska begrepp utan att fastna i den tunga stil som ofta präglar traditionella läroböcker. Den är tänkt som ett alternativ eller ett komplement till en vanlig introduktionskurs i nationalekonomi, särskilt för läsare som vill förstå ämnet snabbt och med mindre tröskel. I stället för att enbart rada upp modeller och formler visar boken hur individer, företag och marknader fattar beslut när resurser är knappa. Den tar upp allt från risk och effektivitet till spelteori, auktioner, utbud och efterfrågan. Resultatet är en pedagogisk bok som försöker göra ett komplext ämne mer konkret, mer minnesvärt och mindre avskräckande, samtidigt som den behåller en tydlig koppling till grundläggande ekonomisk analys.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809094819?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cartoon-Introduction-to-Economics%2C-Volume-I%3A-Microeconomics-Bauman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cartoon+Introduction+to+Economics+Volume+I+Microeconomics+Bauman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809094819/

#mikroekonomi #spelteori #utbudochefterfrågan #riskochosäkerhet #auktionsmekanismer #CartoonIntroductiontoEconomicsVolumeI

Cartoon Introduction to Economics, Volume I: Microeconomics är en lättillgänglig introduktion till mikroekonomi, skriven av Yoram Bauman och illustrerad av Grady Klein. Boken använder serieteckningar och humor för att förklara grundläggande ekonomiska begrepp utan att fastna i den tunga stil som ofta präglar traditionella läroböcker. Den är tänkt som ett alternativ eller ett komplement till en vanlig introduktionskurs i nationalekonomi, särskilt för läsare som vill förstå ämnet snabbt och med mindre tröskel. I stället för att enbart rada upp modeller och formler visar boken hur individer, företag och marknader fattar beslut när resurser är knappa. Den tar upp allt från risk och effektivitet till spelteori, auktioner, utbud och efterfrågan. Resultatet är en pedagogisk bok som försöker göra ett komplext ämne mer konkret, mer minnesvärt och mindre avskräckande, samtidigt som den behåller en tydlig koppling till grundläggande ekonomisk analys.
]]> 00:07:37 Wed, 05 Aug 2026 14:29:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560726 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-priceless-the-myth-of-fair-value-william-poundstone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809078813?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Priceless%3A-The-Myth-of-Fair-Value-William-Poundstone.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Priceless+The+Myth+of+Fair+Value+William+Poundstone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809078813/

#ankareffekten #prispsykologi #99priser #menydesign #beteendeekonomi #Priceless

Priceless: The Myth of Fair Value, av William Poundstone, är en fackbok om prispsykologi, beteendeekonomi och hur människor faktiskt bedömer värde. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att pris sällan är en objektiv sanning, utan något som formas av jämförelser, minnen, förväntningar och smart presentation. Poundstone visar hur konsumenter, förhandlare och företag påverkas av sådant som ankare, kontraster, 99-priser, menydesign och de berättelser som omger en vara eller tjänst. I stället för att ge en traditionell ekonomisk modell beskriver boken hur beslut fattas i praktiken, ofta mer irrationellt än vi tror. Det gör den relevant både för den som vill förstå sin egen konsumtion och för den som arbetar med prissättning, försäljning eller förhandling. Fokus ligger inte på att moraliserande avslöja marknadsföring, utan på att förklara varför vissa priser känns rimliga och andra inte, även när skillnaden egentligen är ganska liten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809078813?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Priceless%3A-The-Myth-of-Fair-Value-William-Poundstone.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Priceless+The+Myth+of+Fair+Value+William+Poundstone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809078813/

#ankareffekten #prispsykologi #99priser #menydesign #beteendeekonomi #Priceless

Priceless: The Myth of Fair Value, av William Poundstone, är en fackbok om prispsykologi, beteendeekonomi och hur människor faktiskt bedömer värde. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att pris sällan är en objektiv sanning, utan något som formas av jämförelser, minnen, förväntningar och smart presentation. Poundstone visar hur konsumenter, förhandlare och företag påverkas av sådant som ankare, kontraster, 99-priser, menydesign och de berättelser som omger en vara eller tjänst. I stället för att ge en traditionell ekonomisk modell beskriver boken hur beslut fattas i praktiken, ofta mer irrationellt än vi tror. Det gör den relevant både för den som vill förstå sin egen konsumtion och för den som arbetar med prissättning, försäljning eller förhandling. Fokus ligger inte på att moraliserande avslöja marknadsföring, utan på att förklara varför vissa priser känns rimliga och andra inte, även när skillnaden egentligen är ganska liten.
]]> 00:07:06 Wed, 05 Aug 2026 13:49:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560692 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cartoon-introduction-to-economics-volume-ii-macroeconomics-yoram-bauman-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809033615?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cartoon-Introduction-to-Economics%2C-Volume-II%3A-Macroeconomics-Yoram-Bauman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cartoon+Introduction+to+Economics+Volume+II+Macroeconomics+Yoram+Bauman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809033615/

#BNPochnationalräkenskaper #Konjunkturcykler #Phillipskurvan #Penningpolitikochfinanspolitik #Internationellhandel #TheCartoonIntroductiontoEconomicsVolumeII

The Cartoon Introduction to Economics, Volume II: Macroeconomics är en fackbok som förklarar makroekonomi genom serieteckningar, humor och enkel pedagogik. Den är skriven av Yoram Bauman tillsammans med Grady Klein, och syftet är att göra svåra ekonomiska samband mer begripliga för läsare som vill förstå hur hela ekonomin fungerar. I stället för att börja med tunga modeller och tekniska uttryck tar boken upp centrala frågor som BNP, arbetslöshet, inflation, konjunkturcykler, finanspolitik, penningpolitik och internationell handel. Den fungerar därför både som en introduktion och som ett stöd för den som redan har sett ekonomiska begrepp i nyheter men saknat ett tydligt sammanhang. Bokens särskilda styrka är att den kombinerar korrekt ekonomisk grund med ett format som sänker tröskeln för inlärning. Det gör den relevant för studenter, lärare och allmänna läsare som vill få en snabb men ändå genomtänkt översikt av makroekonomins viktigaste idéer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809033615?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cartoon-Introduction-to-Economics%2C-Volume-II%3A-Macroeconomics-Yoram-Bauman.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cartoon+Introduction+to+Economics+Volume+II+Macroeconomics+Yoram+Bauman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809033615/

#BNPochnationalräkenskaper #Konjunkturcykler #Phillipskurvan #Penningpolitikochfinanspolitik #Internationellhandel #TheCartoonIntroductiontoEconomicsVolumeII

The Cartoon Introduction to Economics, Volume II: Macroeconomics är en fackbok som förklarar makroekonomi genom serieteckningar, humor och enkel pedagogik. Den är skriven av Yoram Bauman tillsammans med Grady Klein, och syftet är att göra svåra ekonomiska samband mer begripliga för läsare som vill förstå hur hela ekonomin fungerar. I stället för att börja med tunga modeller och tekniska uttryck tar boken upp centrala frågor som BNP, arbetslöshet, inflation, konjunkturcykler, finanspolitik, penningpolitik och internationell handel. Den fungerar därför både som en introduktion och som ett stöd för den som redan har sett ekonomiska begrepp i nyheter men saknat ett tydligt sammanhang. Bokens särskilda styrka är att den kombinerar korrekt ekonomisk grund med ett format som sänker tröskeln för inlärning. Det gör den relevant för studenter, lärare och allmänna läsare som vill få en snabb men ändå genomtänkt översikt av makroekonomins viktigaste idéer.
]]> 00:07:54 Wed, 05 Aug 2026 13:08:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560664 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fear-city-kim-phillips-fein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250160073?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fear-City-Kim-Phillips-Fein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fear-city-new-yorks-fiscal-crisis-and-the-rise/id1642774869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fear+City+Kim+Phillips+Fein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080509525X/

#NewYorksfinanskris1975 #åtstramningspolitik #lånanubetalasenare #kommunalkonkurs #offentligsektorochföretagsmakt #FearCity

Fear City: New Yorks Fiscal Crisis and the Rise of Austerity Politics är en historisk fackbok av Kim Phillips Feins, som skildrar New Yorks djupa finanskris på 1970 talet och hur den förändrade synen på offentlig sektor, skuld och stadsstyre. Boken undersöker hur staden, som länge setts som ett tecken på amerikansk urban styrka, hamnade på randen till konkurs efter år av lånefinansierad drift och politiska uppskjutningar. Phillips Fein visar att åtstramning inte bara var en ekonomisk nödvändighet, utan också ett politiskt val som formades av banker, företagsintressen och ledande politiker. Samtidigt skildrar hon hur vanliga New York bor, fackföreningar och offentligt anställda försökte försvara stadens sociala modell. Resultatet är en bred analys av hur en lokal kris i USA fick följder långt utanför staden och blev en viktig del av berättelsen om den moderna austerity politikens framväxt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250160073?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fear-City-Kim-Phillips-Fein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fear-city-new-yorks-fiscal-crisis-and-the-rise/id1642774869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fear+City+Kim+Phillips+Fein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080509525X/

#NewYorksfinanskris1975 #åtstramningspolitik #lånanubetalasenare #kommunalkonkurs #offentligsektorochföretagsmakt #FearCity

Fear City: New Yorks Fiscal Crisis and the Rise of Austerity Politics är en historisk fackbok av Kim Phillips Feins, som skildrar New Yorks djupa finanskris på 1970 talet och hur den förändrade synen på offentlig sektor, skuld och stadsstyre. Boken undersöker hur staden, som länge setts som ett tecken på amerikansk urban styrka, hamnade på randen till konkurs efter år av lånefinansierad drift och politiska uppskjutningar. Phillips Fein visar att åtstramning inte bara var en ekonomisk nödvändighet, utan också ett politiskt val som formades av banker, företagsintressen och ledande politiker. Samtidigt skildrar hon hur vanliga New York bor, fackföreningar och offentligt anställda försökte försvara stadens sociala modell. Resultatet är en bred analys av hur en lokal kris i USA fick följder långt utanför staden och blev en viktig del av berättelsen om den moderna austerity politikens framväxt.
]]> 00:07:36 Wed, 05 Aug 2026 12:28:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560638 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-economy-bill-mckibben-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805087222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Economy-Bill-McKibben.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-economy/id1443109606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Economy+Bill+McKibben+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805087222/

#lokalinterdependens #kritikavtillväxt #communitybaseratjordbruk #miljöekonomi #ekonomiskojämlikhet #DeepEconomy

Deep Economy av Bill McKibben är en sakprosabok inom miljöekonomi och samhällskritik, utgiven som en tydlig invändning mot idén att ständig tillväxt alltid är detsamma som framsteg. McKibben frågar i praktiken vad ekonomin egentligen är till för, och om ett samhälle verkligen blir bättre av att producera mer, konsumera mer och förflytta mer av sitt liv längre bort från det lokala. Boken kombinerar analys av klimat, resurser och ojämlikhet med exempel på hur lokala ekonomier kan skapa starkare gemenskap och mer hållbara livsvillkor. I stället för att hylla global expansion som självklart ideal, lyfter han fram småskalighet, lokal produktion och social sammanhållning som möjliga vägar framåt. Det gör boken till både en politisk essä och ett argument för att ompröva moderna ekonomiska mål.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805087222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Economy-Bill-McKibben.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-economy/id1443109606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Economy+Bill+McKibben+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805087222/

#lokalinterdependens #kritikavtillväxt #communitybaseratjordbruk #miljöekonomi #ekonomiskojämlikhet #DeepEconomy

Deep Economy av Bill McKibben är en sakprosabok inom miljöekonomi och samhällskritik, utgiven som en tydlig invändning mot idén att ständig tillväxt alltid är detsamma som framsteg. McKibben frågar i praktiken vad ekonomin egentligen är till för, och om ett samhälle verkligen blir bättre av att producera mer, konsumera mer och förflytta mer av sitt liv längre bort från det lokala. Boken kombinerar analys av klimat, resurser och ojämlikhet med exempel på hur lokala ekonomier kan skapa starkare gemenskap och mer hållbara livsvillkor. I stället för att hylla global expansion som självklart ideal, lyfter han fram småskalighet, lokal produktion och social sammanhållning som möjliga vägar framåt. Det gör boken till både en politisk essä och ett argument för att ompröva moderna ekonomiska mål.
]]> 00:06:59 Wed, 05 Aug 2026 11:49:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560615 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-triangle-the-fire-that-changed-america-david-von-drehle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N3QJR4K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triangle%3A-The-Fire-That-Changed-America-David-von-Drehle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triangle-the-fire-that-changed-america-unabridged/id1418406830?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triangle+The+Fire+That+Changed+America+David+von+Drehle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080214151X/

#TriangleShirtwaistFactorybranden #invandradearbetarkvinnoriNewYork #låstanödutgångar #arbetsmiljöreformeriUSA #progressivpolitiskförändring #Triangle

Triangle: The Fire That Changed America är en sakprosa av David von Drehle som skildrar branden i Triangle Shirtwaist Factory i New York den 25 mars 1911. Boken följer inte bara själva brandförloppet, utan också åren före och efter katastrofen för att visa hur industri, invandring, politik och arbetsvillkor hängde ihop i början av 1900 talet. I centrum står de unga arbetarna, många av dem judiska och italienska invandrarkvinnor, som arbetade under trånga och farliga förhållanden i textilindustrin. Von Drehle använder händelsen för att förklara varför olyckan blev så förödande, och varför den sedan fick så stor betydelse för arbetsmiljölagar och social reform i USA. Resultatet är en historisk berättelse som både dokumenterar en tragedi och visar hur en katastrof kan förändra ett helt samhälles syn på ansvar, säkerhet och rättvisa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01N3QJR4K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triangle%3A-The-Fire-That-Changed-America-David-von-Drehle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triangle-the-fire-that-changed-america-unabridged/id1418406830?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triangle+The+Fire+That+Changed+America+David+von+Drehle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/080214151X/

#TriangleShirtwaistFactorybranden #invandradearbetarkvinnoriNewYork #låstanödutgångar #arbetsmiljöreformeriUSA #progressivpolitiskförändring #Triangle

Triangle: The Fire That Changed America är en sakprosa av David von Drehle som skildrar branden i Triangle Shirtwaist Factory i New York den 25 mars 1911. Boken följer inte bara själva brandförloppet, utan också åren före och efter katastrofen för att visa hur industri, invandring, politik och arbetsvillkor hängde ihop i början av 1900 talet. I centrum står de unga arbetarna, många av dem judiska och italienska invandrarkvinnor, som arbetade under trånga och farliga förhållanden i textilindustrin. Von Drehle använder händelsen för att förklara varför olyckan blev så förödande, och varför den sedan fick så stor betydelse för arbetsmiljölagar och social reform i USA. Resultatet är en historisk berättelse som både dokumenterar en tragedi och visar hur en katastrof kan förändra ett helt samhälles syn på ansvar, säkerhet och rättvisa.
]]> 00:06:45 Wed, 05 Aug 2026 11:10:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560576 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-devil-is-here-in-these-hills-james-green-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802124658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Devil-Is-Here-in-These-Hills-James-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-devil-is-here-in-these-hills-west-virginias-coal/id996965087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Devil+Is+Here+in+These+Hills+James+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802124658/

#WestVirginiaskolkrig #gruvarbetarnasfackligaorganisering #PaintCreekochMatewan #BlairMountain #arbetskampochkapitalmakt #TheDevilIsHereinTheseHills

The Devil Is Here in These Hills av James Green är en historisk fackbok om kolgruvearbetarnas kamp i West Virginia, från sent 1800 tal till 1930 talet. Boken skildrar hur gruvbolag, privata säkerhetsstyrkor och lokala myndigheter försökte stoppa organisering, medan gruvarbetarna byggde upp facklig solidaritet och krävde bättre löner, säkrare villkor och mänsklig värdighet. Den är tydligt förankrad i amerikansk arbetslivshistoria, men handlar också om bredare frågor som demokratiska rättigheter, våld, klassmakt och social rättvisa. Green använder ett historiskt berättande som följer centrala konflikter som Paint Creek, Matewan och Blair Mountain, och han sätter händelserna i relation till USA:s politiska utveckling. Resultatet är en bok som både fungerar som regional historia och som en större förklaring av hur arbetskonflikter formade det moderna Amerika.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802124658?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Devil-Is-Here-in-These-Hills-James-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-devil-is-here-in-these-hills-west-virginias-coal/id996965087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Devil+Is+Here+in+These+Hills+James+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802124658/

#WestVirginiaskolkrig #gruvarbetarnasfackligaorganisering #PaintCreekochMatewan #BlairMountain #arbetskampochkapitalmakt #TheDevilIsHereinTheseHills

The Devil Is Here in These Hills av James Green är en historisk fackbok om kolgruvearbetarnas kamp i West Virginia, från sent 1800 tal till 1930 talet. Boken skildrar hur gruvbolag, privata säkerhetsstyrkor och lokala myndigheter försökte stoppa organisering, medan gruvarbetarna byggde upp facklig solidaritet och krävde bättre löner, säkrare villkor och mänsklig värdighet. Den är tydligt förankrad i amerikansk arbetslivshistoria, men handlar också om bredare frågor som demokratiska rättigheter, våld, klassmakt och social rättvisa. Green använder ett historiskt berättande som följer centrala konflikter som Paint Creek, Matewan och Blair Mountain, och han sätter händelserna i relation till USA:s politiska utveckling. Resultatet är en bok som både fungerar som regional historia och som en större förklaring av hur arbetskonflikter formade det moderna Amerika.
]]> 00:07:43 Wed, 05 Aug 2026 10:28:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560543 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-16-solution-revised-edition-jd-joel-s-moskowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0740769626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-16-%25-Solution%2C-Revised-Edition-J-D-Joel-S-Moskowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-break-up-with-your-phone-revised-edition-the-30/id1791897949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+16+Solution+Revised+Edition+J+D+Joel+S+Moskowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0740769626/

#skattepanter #skattepantercertifikat #obetaldafastighetsskatter #kommunalaauktioner #räntailågkonjunktur #The16SolutionRevisedEdition

The 16 % Solution, Revised Edition är en praktisk handbok om skattepanter och skattepantercertifikat som investeringsform. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur obetalda fastighetsskatter kan bli en möjlighet att placera kapital med relativt hög ränta, särskilt i en miljö där vanliga sparalternativ ger låg avkastning. J.D. Joel S. Moskowitz förklarar grundbegreppen på ett tillgängligt sätt och visar hur systemet fungerar i olika delstater, där reglerna varierar kraftigt. Den reviderade upplagan uppdaterar lagar, rutiner och praktiska steg för att spegla förändringar i marknaden och i regelverken. I stället för att lova snabba genvägar betonar boken hur investeraren behöver förstå processerna, riskerna och den juridiska ramen för att fatta genomtänkta beslut. Det gör den till en nischad men tydlig introduktion till en investeringsmetod som ofta förbises i mer traditionella böcker om sparande och privatekonomi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0740769626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-16-%25-Solution%2C-Revised-Edition-J-D-Joel-S-Moskowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-break-up-with-your-phone-revised-edition-the-30/id1791897949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+16+Solution+Revised+Edition+J+D+Joel+S+Moskowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0740769626/

#skattepanter #skattepantercertifikat #obetaldafastighetsskatter #kommunalaauktioner #räntailågkonjunktur #The16SolutionRevisedEdition

The 16 % Solution, Revised Edition är en praktisk handbok om skattepanter och skattepantercertifikat som investeringsform. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur obetalda fastighetsskatter kan bli en möjlighet att placera kapital med relativt hög ränta, särskilt i en miljö där vanliga sparalternativ ger låg avkastning. J.D. Joel S. Moskowitz förklarar grundbegreppen på ett tillgängligt sätt och visar hur systemet fungerar i olika delstater, där reglerna varierar kraftigt. Den reviderade upplagan uppdaterar lagar, rutiner och praktiska steg för att spegla förändringar i marknaden och i regelverken. I stället för att lova snabba genvägar betonar boken hur investeraren behöver förstå processerna, riskerna och den juridiska ramen för att fatta genomtänkta beslut. Det gör den till en nischad men tydlig introduktion till en investeringsmetod som ofta förbises i mer traditionella böcker om sparande och privatekonomi.
]]> 00:06:58 Wed, 05 Aug 2026 09:48:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560520 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-temp-louis-hyman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735224080?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Temp-Louis-Hyman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/temp-how-american-work-american-business-and-the/id1428273335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Temp+Louis+Hyman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735224080/

#alternativaarbetsformer #bemanningsföretag #gigekonomi #anställningstrygghet #portablaförmåner #Temp

Temp av Louis Hyman är en historisk och samhällsekonomisk fackbok om hur arbetslivet i USA gick från fasta heltidsjobb med trygghet till mer tillfälliga, flexibla och osäkra anställningar. Boken blandar arbetsmarknadshistoria, ekonomi och policyanalys, och den förklarar inte bara vad som har hänt med löner, förmåner och anställningstrygghet, utan också varför utvecklingen ser ut som den gör. Hyman visar hur förändringen växte fram genom beslut från företag, konsulter och politiska institutioner, inte som ett ofrånkomligt resultat av teknik eller marknaden ensam. Utifrån den historien undersöker han dagens gigarbete, bemanningslösningar och andra former av alternativt arbete. Boken riktar sig både till läsare som vill förstå modern arbetslivsförändring och till dem som söker ett större historiskt sammanhang för frågor om otrygghet, flexibilitet och sociala rättigheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735224080?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Temp-Louis-Hyman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/temp-how-american-work-american-business-and-the/id1428273335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Temp+Louis+Hyman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735224080/

#alternativaarbetsformer #bemanningsföretag #gigekonomi #anställningstrygghet #portablaförmåner #Temp

Temp av Louis Hyman är en historisk och samhällsekonomisk fackbok om hur arbetslivet i USA gick från fasta heltidsjobb med trygghet till mer tillfälliga, flexibla och osäkra anställningar. Boken blandar arbetsmarknadshistoria, ekonomi och policyanalys, och den förklarar inte bara vad som har hänt med löner, förmåner och anställningstrygghet, utan också varför utvecklingen ser ut som den gör. Hyman visar hur förändringen växte fram genom beslut från företag, konsulter och politiska institutioner, inte som ett ofrånkomligt resultat av teknik eller marknaden ensam. Utifrån den historien undersöker han dagens gigarbete, bemanningslösningar och andra former av alternativt arbete. Boken riktar sig både till läsare som vill förstå modern arbetslivsförändring och till dem som söker ett större historiskt sammanhang för frågor om otrygghet, flexibilitet och sociala rättigheter.
]]> 00:07:29 Wed, 05 Aug 2026 09:10:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560490 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-american-prison-shane-bauer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735223602?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/American-Prison-Shane-Bauer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-prison-a-reporters-undercover-journey-into/id1433999728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=American+Prison+Shane+Bauer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735223602/

#privatafängelser #undercoverjournalistik #convictleasing #massfängslande #kriminalvårdensvinstlogik #AmericanPrison

American Prison av Shane Bauer är en sakprosabok från 2018 som kombinerar granskande journalistik med historisk analys av det privata fångvårdssystemet i USA. Bauer arbetade undercover som fängelsevakt i ett privat drivet fängelse i Louisiana, och utifrån den erfarenheten undersöker han hur ekonomiska incitament påverkar vardagen bakom murarna. Boken handlar inte bara om ett enskilt fängelse, utan också om hur dagens system vuxit fram ur äldre amerikanska mönster av tvångsarbete, rasism och massfängslande. Det gör verket till mer än en reportagebok. Det är också en förklaring till varför förvaring, kontroll och vinst kan hamna i konflikt med vård, säkerhet och mänsklig värdighet. För den som vill förstå kriminalvård i USA, och varför frågan om privata fängelser väcker så stark kritik, ger boken en ovanligt konkret och samtidigt historiskt förankrad bild.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735223602?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/American-Prison-Shane-Bauer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/american-prison-a-reporters-undercover-journey-into/id1433999728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=American+Prison+Shane+Bauer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735223602/

#privatafängelser #undercoverjournalistik #convictleasing #massfängslande #kriminalvårdensvinstlogik #AmericanPrison

American Prison av Shane Bauer är en sakprosabok från 2018 som kombinerar granskande journalistik med historisk analys av det privata fångvårdssystemet i USA. Bauer arbetade undercover som fängelsevakt i ett privat drivet fängelse i Louisiana, och utifrån den erfarenheten undersöker han hur ekonomiska incitament påverkar vardagen bakom murarna. Boken handlar inte bara om ett enskilt fängelse, utan också om hur dagens system vuxit fram ur äldre amerikanska mönster av tvångsarbete, rasism och massfängslande. Det gör verket till mer än en reportagebok. Det är också en förklaring till varför förvaring, kontroll och vinst kan hamna i konflikt med vård, säkerhet och mänsklig värdighet. För den som vill förstå kriminalvård i USA, och varför frågan om privata fängelser väcker så stark kritik, ger boken en ovanligt konkret och samtidigt historiskt förankrad bild.
]]> 00:06:58 Wed, 05 Aug 2026 08:29:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560470 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fed-up-danielle-dimartino-booth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735211655?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fed-Up-Danielle-DiMartino-Booth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up/id1445745754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fed+Up+Danielle+DiMartino+Booth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735211655/

#FederalReserve #centralbankspolitik #kreditexpansion #bostadsbubbla #finansiellläskunnighet #FedUp

Fed Up: An Insider’s Take on Why the Federal Reserve is Bad for America är en sakprosabok om ekonomi, penningpolitik och finanssystemets inre logik. Danielle DiMartino Booth skriver som tidigare insider på Federal Reserve i Dallas, och använder den erfarenheten för att förklara hur centralbankens beslut påverkar räntor, kreditflöden, tillgångspriser och den bredare ekonomin. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför marknader ibland beter sig onaturligt, varför bostadspriser och börser kan drivas upp av billig kredit, och hur en till synes teknisk institution kan få stora följder för vanliga hushåll. Tonen är kritisk men förankrad i praktisk erfarenhet, vilket gör att boken fungerar både som en introduktion till finansiell läskunnighet och som ett uppgörelse med Federal Reserves makt och kultur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735211655?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fed-Up-Danielle-DiMartino-Booth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up/id1445745754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fed+Up+Danielle+DiMartino+Booth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735211655/

#FederalReserve #centralbankspolitik #kreditexpansion #bostadsbubbla #finansiellläskunnighet #FedUp

Fed Up: An Insider’s Take on Why the Federal Reserve is Bad for America är en sakprosabok om ekonomi, penningpolitik och finanssystemets inre logik. Danielle DiMartino Booth skriver som tidigare insider på Federal Reserve i Dallas, och använder den erfarenheten för att förklara hur centralbankens beslut påverkar räntor, kreditflöden, tillgångspriser och den bredare ekonomin. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför marknader ibland beter sig onaturligt, varför bostadspriser och börser kan drivas upp av billig kredit, och hur en till synes teknisk institution kan få stora följder för vanliga hushåll. Tonen är kritisk men förankrad i praktisk erfarenhet, vilket gör att boken fungerar både som en introduktion till finansiell läskunnighet och som ett uppgörelse med Federal Reserves makt och kultur.
]]> 00:06:56 Wed, 05 Aug 2026 07:50:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560451 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wage-labour-and-capital-and-value-price-and-profit-karl-marx-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CQ2XH9D7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wage-Labour-and-Capital-and-Value%2C-Price%2C-and-Profit-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wage-labour-and-capital-and-value-price-and-profit/id1788448694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wage+Labour+and+Capital+and+Value+Price+and+Profit+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0717804704/

#lönearbete #arbetsvärdeteori #surplusvärde #arbetskraftensvärde #klasskampomlöner #WageLabourandCapitalandValuePriceandProfit

Wage-Labour and Capital and Value, Price, and Profit är en samlingsvolym med två kortare ekonomiska texter av Karl Marx, först utgivna som separata pamfletter. Den ena bygger på föreläsningar för den tyska arbetarklubben i Bryssel 1847, den andra på ett tal inför Första internationalen i London 1865. Tillsammans fungerar de som en koncentrerad inledning till Marx syn på kapitalism, lönearbete och värde. Boken är inte en allmän introduktion i modern ekonomisk mening, utan en polemisk och analytisk genomgång av hur kapital skapas, hur löner formas och hur profit uppstår genom arbete som inte betalas fullt ut. För den som vill förstå grunderna i marxistisk politisk ekonomi är det här en central text, eftersom den knyter ihop arbetets roll, varornas värde och fördelningen mellan kapitalist och arbetare på ett tydligt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CQ2XH9D7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wage-Labour-and-Capital-and-Value%2C-Price%2C-and-Profit-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wage-labour-and-capital-and-value-price-and-profit/id1788448694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wage+Labour+and+Capital+and+Value+Price+and+Profit+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0717804704/

#lönearbete #arbetsvärdeteori #surplusvärde #arbetskraftensvärde #klasskampomlöner #WageLabourandCapitalandValuePriceandProfit

Wage-Labour and Capital and Value, Price, and Profit är en samlingsvolym med två kortare ekonomiska texter av Karl Marx, först utgivna som separata pamfletter. Den ena bygger på föreläsningar för den tyska arbetarklubben i Bryssel 1847, den andra på ett tal inför Första internationalen i London 1865. Tillsammans fungerar de som en koncentrerad inledning till Marx syn på kapitalism, lönearbete och värde. Boken är inte en allmän introduktion i modern ekonomisk mening, utan en polemisk och analytisk genomgång av hur kapital skapas, hur löner formas och hur profit uppstår genom arbete som inte betalas fullt ut. För den som vill förstå grunderna i marxistisk politisk ekonomi är det här en central text, eftersom den knyter ihop arbetets roll, varornas värde och fördelningen mellan kapitalist och arbetare på ett tydligt sätt.
]]> 00:07:06 Wed, 05 Aug 2026 07:10:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560413 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-career-and-family-womens-century-long-journey-toward-equity-claudia-goldin-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691228663?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Career-and-Family%3A-Women%E2%80%99s-Century-Long-Journey-toward-Equity-Claudia-Goldin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-common-struggle-a-personal-journey-through/id1417671008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Career+and+Family+Women+s+Century+Long+Journey+toward+Equity+Claudia+Goldin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691228663/

#greedywork #karriärochfamilj #lönegapmellankvinnorochmän #omsorgsansvar #distansarbeteochflexibelarbetstid #CareerandFamily

Career and Family är en sakprosabok av ekonomhistorikern Claudia Goldin, publicerad 2021, som undersöker hur kvinnors möjligheter till utbildning, yrkesliv och familjeliv har förändrats under mer än ett sekel. Boken fokuserar framför allt på högutbildade kvinnor i USA och på varför löneklyftan mellan kvinnor och män, trots stora framsteg i jämställdhet, fortfarande är svår att stänga. Goldin kombinerar historiskt perspektiv med arbetsmarknadsekonomi för att visa att frågan inte bara handlar om individuella val, utan om hur arbete är organiserat, hur familjeansvar fördelas och hur vissa yrken belönar långa arbetsdagar och ständig tillgänglighet. Genom att följa flera generationer kvinnor visar hon hur normer, teknik och institutioner har format olika livsbanor. Resultatet är en analytisk och tillgänglig bok om varför jämställdhet i arbetslivet fortfarande krockar med familjelivets villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691228663?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Career-and-Family%3A-Women%E2%80%99s-Century-Long-Journey-toward-Equity-Claudia-Goldin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-common-struggle-a-personal-journey-through/id1417671008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Career+and+Family+Women+s+Century+Long+Journey+toward+Equity+Claudia+Goldin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691228663/

#greedywork #karriärochfamilj #lönegapmellankvinnorochmän #omsorgsansvar #distansarbeteochflexibelarbetstid #CareerandFamily

Career and Family är en sakprosabok av ekonomhistorikern Claudia Goldin, publicerad 2021, som undersöker hur kvinnors möjligheter till utbildning, yrkesliv och familjeliv har förändrats under mer än ett sekel. Boken fokuserar framför allt på högutbildade kvinnor i USA och på varför löneklyftan mellan kvinnor och män, trots stora framsteg i jämställdhet, fortfarande är svår att stänga. Goldin kombinerar historiskt perspektiv med arbetsmarknadsekonomi för att visa att frågan inte bara handlar om individuella val, utan om hur arbete är organiserat, hur familjeansvar fördelas och hur vissa yrken belönar långa arbetsdagar och ständig tillgänglighet. Genom att följa flera generationer kvinnor visar hon hur normer, teknik och institutioner har format olika livsbanor. Resultatet är en analytisk och tillgänglig bok om varför jämställdhet i arbetslivet fortfarande krockar med familjelivets villkor.
]]> 00:07:53 Wed, 05 Aug 2026 06:28:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560378 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-profit-paradox-how-thriving-firms-threaten-the-future-of-work-jan-eeckhout-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691224293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Profit-Paradox%3A-How-Thriving-Firms-Threaten-the-Future-of-Work-Jan-Eeckhout.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-both-and-god-how-christianity-thrives-on-paradox/id6780939359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Profit+Paradox+How+Thriving+Firms+Threaten+the+Future+of+Work+Jan+Eeckhout+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691224293/

#marknadsmakt #monopsonipåarbetsmarknaden #antitrustpolitik #storföretagensprisbildning #vinsterochlöneutveckling #TheProfitParadox

The Profit Paradox är en sakprosabok av ekonomen Jan Eeckhout, utgiven för att förklara varför många stora och mycket lönsamma företag kan samexistera med svag löneutveckling, högre priser och minskad konkurrens. Boken hör hemma i gränslandet mellan ekonomi, konkurrenspolitik och arbetsmarknadsanalys, och den riktar sig både till en allmän läsekrets och till läsare som vill förstå moderna marknader på djupet. Eeckhout utgår från ett tydligt påstående, att teknisk utveckling i sig kan skapa stora samhällsvinster, men att dessa vinster i dag i alltför hög grad fångas av dominerande företag. Därför blir ekonomin mer effektiv på ytan, samtidigt som arbetstagare och konsumenter inte får hela nyttan. Genom att kombinera forskning, exempel från olika branscher och resonemang om policy försöker boken göra ett komplext ämne begripligt utan att förlora analytisk tyngd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691224293?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Profit-Paradox%3A-How-Thriving-Firms-Threaten-the-Future-of-Work-Jan-Eeckhout.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-both-and-god-how-christianity-thrives-on-paradox/id6780939359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Profit+Paradox+How+Thriving+Firms+Threaten+the+Future+of+Work+Jan+Eeckhout+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691224293/

#marknadsmakt #monopsonipåarbetsmarknaden #antitrustpolitik #storföretagensprisbildning #vinsterochlöneutveckling #TheProfitParadox

The Profit Paradox är en sakprosabok av ekonomen Jan Eeckhout, utgiven för att förklara varför många stora och mycket lönsamma företag kan samexistera med svag löneutveckling, högre priser och minskad konkurrens. Boken hör hemma i gränslandet mellan ekonomi, konkurrenspolitik och arbetsmarknadsanalys, och den riktar sig både till en allmän läsekrets och till läsare som vill förstå moderna marknader på djupet. Eeckhout utgår från ett tydligt påstående, att teknisk utveckling i sig kan skapa stora samhällsvinster, men att dessa vinster i dag i alltför hög grad fångas av dominerande företag. Därför blir ekonomin mer effektiv på ytan, samtidigt som arbetstagare och konsumenter inte får hela nyttan. Genom att kombinera forskning, exempel från olika branscher och resonemang om policy försöker boken göra ett komplext ämne begripligt utan att förlora analytisk tyngd.
]]> 00:07:44 Wed, 05 Aug 2026 05:48:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560357 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-story-of-silver-william-l-silber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208697?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Story-of-Silver-William-L-Silber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-story-of-silver-how-the-white-metal/id1646631105?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Story+of+Silver+William+L+Silber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208697/

#silversompengar #bimetallismiUSA #Rooseveltssilverpolitik #Huntbrödernassilverkupp #silversominflationsskydd #TheStoryofSilver

The Story of Silver: How the White Metal Shaped America and the Modern World är en fackbok av William L. Silber som undersöker silvrets roll i amerikansk och global ekonomi, politik och historia. Boken är inte en smal metallhistoria, utan en bred analys av hur silver har fungerat som pengar, reservtillgång och spekulationsobjekt över flera sekler. Silber följer utvecklingen från 1800-talets silverpengar och bimetallism, via den amerikanska prisstyrningen under Franklin D. Roosevelt, till 1900-talets stora silverdrama med Hunt-bröderna och deras försök att kontrollera marknaden. Syftet är att visa hur en till synes enkel råvara har påverkat staters beslut, valutapolitik och privata investerares beteende. Boken kombinerar ekonomisk historia med politiska beslut och gör det genom en berättande, lättillgänglig stil som förklarar varför silver fortfarande spelar roll i synen på pengar, inflation och finansiell osäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208697?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Story-of-Silver-William-L-Silber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-story-of-silver-how-the-white-metal/id1646631105?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Story+of+Silver+William+L+Silber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208697/

#silversompengar #bimetallismiUSA #Rooseveltssilverpolitik #Huntbrödernassilverkupp #silversominflationsskydd #TheStoryofSilver

The Story of Silver: How the White Metal Shaped America and the Modern World är en fackbok av William L. Silber som undersöker silvrets roll i amerikansk och global ekonomi, politik och historia. Boken är inte en smal metallhistoria, utan en bred analys av hur silver har fungerat som pengar, reservtillgång och spekulationsobjekt över flera sekler. Silber följer utvecklingen från 1800-talets silverpengar och bimetallism, via den amerikanska prisstyrningen under Franklin D. Roosevelt, till 1900-talets stora silverdrama med Hunt-bröderna och deras försök att kontrollera marknaden. Syftet är att visa hur en till synes enkel råvara har påverkat staters beslut, valutapolitik och privata investerares beteende. Boken kombinerar ekonomisk historia med politiska beslut och gör det genom en berättande, lättillgänglig stil som förklarar varför silver fortfarande spelar roll i synen på pengar, inflation och finansiell osäkerhet.
]]> 00:07:11 Wed, 05 Aug 2026 05:10:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560324 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-priced-out-the-economic-and-ethical-costs-of-american-health-care-uwe-e-reinhardt-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208530?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Priced-Out%3A-The-Economic-and-Ethical-Costs-of-American-Health-Care-Uwe-E-Reinhardt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/priced-out-the-economic-and-ethical-costs-of/id1642125408?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Priced+Out+The+Economic+and+Ethical+Costs+of+American+Health+Care+Uwe+E+Reinhardt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208530/

#amerikanskasjukvårdspriser #administrativakostnaderivården #prisöppenhetisjukvård #läkemedelsvärdekedja #tyskallbetalarmodell #PricedOut

Priced Out: The Economic and Ethical Costs of American Health Care är en sakprosa bok av Uwe E. Reinhardt som analyserar det amerikanska sjukvårdssystemet ur både ekonomiskt och etiskt perspektiv. Boken bygger på Reinhardts långa arbete som hälsoekonom och hans välkända kritik av hur vården i USA har blivit dyr, svåröverskådlig och ojämnt tillgänglig. I stället för att beskriva sjukvården som ett enkelt problem med för mycket vård, visar han hur höga priser, administrativ komplexitet och brist på transparens driver kostnaderna uppåt. Han jämför också med andra avancerade länder, särskilt Tyskland, för att visa att andra modeller kan ge bättre kontroll över kostnaderna utan att försämra tillgången. Boken är skriven för läsare som vill förstå varför amerikansk sjukvård fungerar så annorlunda och varför frågan om pris, rättvisa och reglering är central för varje seriös reformdebatt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208530?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Priced-Out%3A-The-Economic-and-Ethical-Costs-of-American-Health-Care-Uwe-E-Reinhardt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/priced-out-the-economic-and-ethical-costs-of/id1642125408?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Priced+Out+The+Economic+and+Ethical+Costs+of+American+Health+Care+Uwe+E+Reinhardt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208530/

#amerikanskasjukvårdspriser #administrativakostnaderivården #prisöppenhetisjukvård #läkemedelsvärdekedja #tyskallbetalarmodell #PricedOut

Priced Out: The Economic and Ethical Costs of American Health Care är en sakprosa bok av Uwe E. Reinhardt som analyserar det amerikanska sjukvårdssystemet ur både ekonomiskt och etiskt perspektiv. Boken bygger på Reinhardts långa arbete som hälsoekonom och hans välkända kritik av hur vården i USA har blivit dyr, svåröverskådlig och ojämnt tillgänglig. I stället för att beskriva sjukvården som ett enkelt problem med för mycket vård, visar han hur höga priser, administrativ komplexitet och brist på transparens driver kostnaderna uppåt. Han jämför också med andra avancerade länder, särskilt Tyskland, för att visa att andra modeller kan ge bättre kontroll över kostnaderna utan att försämra tillgången. Boken är skriven för läsare som vill förstå varför amerikansk sjukvård fungerar så annorlunda och varför frågan om pris, rättvisa och reglering är central för varje seriös reformdebatt.
]]> 00:07:58 Wed, 05 Aug 2026 04:27:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560306 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-private-government-elizabeth-anderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0205746756?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Private-Government-Elizabeth-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/private-government-how-employers-rule-our-lives-and/id1689143909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Private+Government+Elizabeth+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691192243/

#privatstyrepåarbetsplatsen #arbetsplatsensdemokratiskaunderskott #exitvoiceloyalty #auktoritärchefsmakt #kooperativarbetsorganisation #PrivateGovernment

Private Government: How Employers Rule Our Lives and Why We Dont Talk about It är en fackbok i politisk filosofi av Elizabeth Anderson, utgiven av Princeton University Press. Boken undersöker arbetsplatsen som en form av privat maktutövning, där arbetsgivare i praktiken kan styra arbetstagares vardag långt mer än staten gör. Andersons huvudpoäng är att många moderna jobb inte bara är ekonomiska utbyten, utan hierarkiska ordningar där chefer kan bestämma över schema, språk, klädsel, övervakning och beteende. Hon argumenterar för att detta ofta döljs bakom språket om fri marknad och frivilliga kontrakt. Boken bygger på politisk teori, ekonomisk idéhistoria och arbetslivets praktiker, och vill visa varför frågan om demokrati inte bara gäller val och parlament, utan också arbetsplatsen. Det gör verket relevant för läsare som vill förstå makt, frihet och arbetsliv på ett mer nyanserat sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0205746756?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Private-Government-Elizabeth-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/private-government-how-employers-rule-our-lives-and/id1689143909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Private+Government+Elizabeth+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691192243/

#privatstyrepåarbetsplatsen #arbetsplatsensdemokratiskaunderskott #exitvoiceloyalty #auktoritärchefsmakt #kooperativarbetsorganisation #PrivateGovernment

Private Government: How Employers Rule Our Lives and Why We Dont Talk about It är en fackbok i politisk filosofi av Elizabeth Anderson, utgiven av Princeton University Press. Boken undersöker arbetsplatsen som en form av privat maktutövning, där arbetsgivare i praktiken kan styra arbetstagares vardag långt mer än staten gör. Andersons huvudpoäng är att många moderna jobb inte bara är ekonomiska utbyten, utan hierarkiska ordningar där chefer kan bestämma över schema, språk, klädsel, övervakning och beteende. Hon argumenterar för att detta ofta döljs bakom språket om fri marknad och frivilliga kontrakt. Boken bygger på politisk teori, ekonomisk idéhistoria och arbetslivets praktiker, och vill visa varför frågan om demokrati inte bara gäller val och parlament, utan också arbetsplatsen. Det gör verket relevant för läsare som vill förstå makt, frihet och arbetsliv på ett mer nyanserat sätt.
]]> 00:07:33 Wed, 05 Aug 2026 03:45:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560283 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capital-critique-of-political-economy-volume-1-karl-marx-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691240477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital%3A-Critique-of-Political-Economy%2C-Volume-1-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+Critique+of+Political+Economy+Volume+1+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691190070/

#varufetischism #mervärde #arbetsvärdeteori #fallandeprofitkvot #fiktivtkapital #Capital

Capital: Kritik av den politiska ekonomin, band 1, är Karl Marx mest kända verk om kapitalismens grundläggande logik. Boken är en klassisk analys av den moderna ekonomins sätt att fungera, med fokus på hur varor, arbete, pengar och vinst hänger ihop i ett system där människor säljer sin arbetskraft. I denna Princeton-utgåva, med översättning, kommentarer och ny redaktionell inramning, presenteras verket för en samtida publik men utan att förlora dess historiska tyngd. Marx utgår från den enkla varan och bygger steg för steg upp sin kritik av hur värde skapas, hur arbetsdagen formas och hur överskottet till slut blir kapitalackumulation. För läsaren blir boken både en introduktion till marxistisk teori och en djupgående undersökning av varför kapitalismen skapar ojämlikhet, tvång och återkommande kriser. Den passar särskilt för den som vill förstå ekonomins dolda mekanismer, inte bara dess yttre marknadsspråk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691240477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital%3A-Critique-of-Political-Economy%2C-Volume-1-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+Critique+of+Political+Economy+Volume+1+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691190070/

#varufetischism #mervärde #arbetsvärdeteori #fallandeprofitkvot #fiktivtkapital #Capital

Capital: Kritik av den politiska ekonomin, band 1, är Karl Marx mest kända verk om kapitalismens grundläggande logik. Boken är en klassisk analys av den moderna ekonomins sätt att fungera, med fokus på hur varor, arbete, pengar och vinst hänger ihop i ett system där människor säljer sin arbetskraft. I denna Princeton-utgåva, med översättning, kommentarer och ny redaktionell inramning, presenteras verket för en samtida publik men utan att förlora dess historiska tyngd. Marx utgår från den enkla varan och bygger steg för steg upp sin kritik av hur värde skapas, hur arbetsdagen formas och hur överskottet till slut blir kapitalackumulation. För läsaren blir boken både en introduktion till marxistisk teori och en djupgående undersökning av varför kapitalismen skapar ojämlikhet, tvång och återkommande kriser. Den passar särskilt för den som vill förstå ekonomins dolda mekanismer, inte bara dess yttre marknadsspråk.
]]> 00:07:36 Wed, 05 Aug 2026 03:05:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560251 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-curse-of-cash-kenneth-s-rogoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691178364?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Curse-of-Cash-Kenneth-S-Rogoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-curse-of-cash/id1648527573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Curse+of+Cash+Kenneth+S+Rogoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691178364/

#storasedlarochsvartekonomi #nollränteproblemet #negativaräntor #kontantlösbetalningsinfrastruktur #centralbanksdigitalvaluta #TheCurseofCash

The Curse of Cash är en fackbok i ekonomi av Kenneth S. Rogoff, tidigare chefsekonom på IMF och professor vid Harvard. Boken undersöker hur stora sedlar, särskilt högvalörer som 100-dollarsedlar, påverkar samhället genom att underlätta svart ekonomi, skatteflykt, korruption och annan brottslighet. Samtidigt argumenterar Rogoff för att kontanter begränsar centralbankers möjligheter att styra ekonomin, eftersom nollräntan blir ett hinder när människor kan fly till sedlar i stället för att acceptera negativa räntor. Syftet är inte bara att kritisera kontanter, utan att diskutera hur pengar, betalningssystem och penningpolitik hänger ihop i en modern ekonomi. Boken riktar sig främst till läsare som är intresserade av ekonomisk politik, finans och statens roll i betalningssystemet. Den väcker också frågor om integritet, effektivitet och hur ett samhälle kan minska brottslighet utan att slå mot legitima kontantbehov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691178364?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Curse-of-Cash-Kenneth-S-Rogoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-curse-of-cash/id1648527573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Curse+of+Cash+Kenneth+S+Rogoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691178364/

#storasedlarochsvartekonomi #nollränteproblemet #negativaräntor #kontantlösbetalningsinfrastruktur #centralbanksdigitalvaluta #TheCurseofCash

The Curse of Cash är en fackbok i ekonomi av Kenneth S. Rogoff, tidigare chefsekonom på IMF och professor vid Harvard. Boken undersöker hur stora sedlar, särskilt högvalörer som 100-dollarsedlar, påverkar samhället genom att underlätta svart ekonomi, skatteflykt, korruption och annan brottslighet. Samtidigt argumenterar Rogoff för att kontanter begränsar centralbankers möjligheter att styra ekonomin, eftersom nollräntan blir ett hinder när människor kan fly till sedlar i stället för att acceptera negativa räntor. Syftet är inte bara att kritisera kontanter, utan att diskutera hur pengar, betalningssystem och penningpolitik hänger ihop i en modern ekonomi. Boken riktar sig främst till läsare som är intresserade av ekonomisk politik, finans och statens roll i betalningssystemet. Den väcker också frågor om integritet, effektivitet och hur ett samhälle kan minska brottslighet utan att slå mot legitima kontantbehov.
]]> 00:07:40 Wed, 05 Aug 2026 02:25:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560197 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-exception-the-new-deal-and-the-limits-of-american-politics-jefferson-cowie
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/069117573X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Exception%3A-The-New-Deal-and-the-Limits-of-American-Politics-Jefferson-Cowie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/defending-giants-the-redwood-wars-and/id1350604813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Exception+The+New+Deal+and+the+Limits+of+American+Politics+Jefferson+Cowie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/069117573X/

#NewDealsomhistorisktundantag #ekonomiskjämlikheti1900taletsUSA #ReaganochGingrichsomrestaurering #rasochklassiamerikanskvälfärdspolitik #begränsningarnaförennyNewDeal #TheGreatException

Jefferson Cowies The Great Exception: The New Deal and the Limits of American Politics är en kort, analytisk historiebok om USA:s politiska och ekonomiska utveckling under 1900 talet. Utgångspunkten är den så kallade New Deal eran, alltså tiden från depressionen på 1930 talet till ungefär 1970 talet, som Cowie beskriver som ett ovanligt avbrott i den amerikanska historien. Boken handlar om varför staten under just denna period kunde skapa större ekonomisk jämlikhet, och varför samma typ av politik har varit så svår att återupprepa. Cowie kopplar ihop arbetsliv, klass, statsmakt, ras, kön och politisk kultur för att förklara både New Deals framgångar och dess gränser. För svenska läsare ger boken en tydlig jämförelsepunkt till hur socialdemokratisk välfärdspolitik ofta förstås i Norden, samtidigt som den visar varför USA:s utveckling följde en helt annan bana.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/069117573X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Exception%3A-The-New-Deal-and-the-Limits-of-American-Politics-Jefferson-Cowie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/defending-giants-the-redwood-wars-and/id1350604813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Exception+The+New+Deal+and+the+Limits+of+American+Politics+Jefferson+Cowie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/069117573X/

#NewDealsomhistorisktundantag #ekonomiskjämlikheti1900taletsUSA #ReaganochGingrichsomrestaurering #rasochklassiamerikanskvälfärdspolitik #begränsningarnaförennyNewDeal #TheGreatException

Jefferson Cowies The Great Exception: The New Deal and the Limits of American Politics är en kort, analytisk historiebok om USA:s politiska och ekonomiska utveckling under 1900 talet. Utgångspunkten är den så kallade New Deal eran, alltså tiden från depressionen på 1930 talet till ungefär 1970 talet, som Cowie beskriver som ett ovanligt avbrott i den amerikanska historien. Boken handlar om varför staten under just denna period kunde skapa större ekonomisk jämlikhet, och varför samma typ av politik har varit så svår att återupprepa. Cowie kopplar ihop arbetsliv, klass, statsmakt, ras, kön och politisk kultur för att förklara både New Deals framgångar och dess gränser. För svenska läsare ger boken en tydlig jämförelsepunkt till hur socialdemokratisk välfärdspolitik ofta förstås i Norden, samtidigt som den visar varför USA:s utveckling följde en helt annan bana.
]]> 00:07:43 Wed, 05 Aug 2026 01:45:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560166 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microeconomic-foundations-i-choice-and-competitive-markets-david-m-kreps-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691155836?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomic-Foundations-I%3A-Choice-and-Competitive-Markets-David-M-Kreps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-journeys-in-economic-theory/id1738987086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomic+Foundations+I+Choice+and+Competitive+Markets+David+M+Kreps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691155836/

#reveleradpreferens #Afriatssats #dynamiskprogrammering #allmänjämvikt #effektivitetochcore #MicroeconomicFoundationsI

Microeconomic Foundations I: Choice and Competitive Markets av David M. Kreps är en avancerad lärobok i mikroekonomi, utgiven av Princeton University Press. Den riktar sig främst till läsare som redan känner till grundläggande teori och vill förstå den mer på djupet, med större matematisk precision än i många standardverk. Boken behandlar hur individer väljer, hur preferenser kan beskrivas, hur efterfrågan härleds och hur konkurrensmarknader fungerar i teori och modell. Den går också vidare till välfärdsteori, allmän jämvikt och frågor om effektivitet, osäkerhet och dynamiska beslut. Det som gör boken särskilt tydlig är att den inte bara presenterar resultat, utan också försöker förklara varför modellerna ser ut som de gör och vad de faktiskt fångar, och inte fångar, i ekonomiskt tänkande. På så sätt fungerar den både som fördjupning och som ett metodiskt stöd för den som vill läsa modern mikroekonomi på forskningsnära nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691155836?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomic-Foundations-I%3A-Choice-and-Competitive-Markets-David-M-Kreps.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-journeys-in-economic-theory/id1738987086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomic+Foundations+I+Choice+and+Competitive+Markets+David+M+Kreps+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691155836/

#reveleradpreferens #Afriatssats #dynamiskprogrammering #allmänjämvikt #effektivitetochcore #MicroeconomicFoundationsI

Microeconomic Foundations I: Choice and Competitive Markets av David M. Kreps är en avancerad lärobok i mikroekonomi, utgiven av Princeton University Press. Den riktar sig främst till läsare som redan känner till grundläggande teori och vill förstå den mer på djupet, med större matematisk precision än i många standardverk. Boken behandlar hur individer väljer, hur preferenser kan beskrivas, hur efterfrågan härleds och hur konkurrensmarknader fungerar i teori och modell. Den går också vidare till välfärdsteori, allmän jämvikt och frågor om effektivitet, osäkerhet och dynamiska beslut. Det som gör boken särskilt tydlig är att den inte bara presenterar resultat, utan också försöker förklara varför modellerna ser ut som de gör och vad de faktiskt fångar, och inte fångar, i ekonomiskt tänkande. På så sätt fungerar den både som fördjupning och som ett metodiskt stöd för den som vill läsa modern mikroekonomi på forskningsnära nivå.
]]> 00:07:25 Wed, 05 Aug 2026 01:05:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-battle-of-bretton-woods-benn-steil-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691162379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Battle-of-Bretton-Woods-Benn-Steil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-battle-of-bretton-woods-john-maynard-keynes/id628835718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Battle+of+Bretton+Woods+Benn+Steil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691149097/

#BrettonWoodskonferensen1944 #JohnMaynardKeynes #HarryDexterWhite #Internationellavalutafonden #klassiskaguldstandarden #TheBattleofBrettonWoods

The Battle of Bretton Woods är en historisk fackbok av Benn Steil som handlar om konferensen i Bretton Woods 1944, där grunden lades för efterkrigstidens internationella valuta och finansiella system. Boken granskar inte bara hur IMF och Världsbanken kom till, utan också maktkampen bakom besluten. I centrum står den brittiske ekonomen John Maynard Keynes och den amerikanske tjänstemannen Harry Dexter White, två män med olika syn på ekonomi, nationellt intresse och framtidens världsordning. Steil beskriver hur förhandlingarna formades av kriget, av USA:s växande styrka och av Storbritanniens försvagade position. Resultatet blev ett system som länge kom att prägla den globala ekonomin, men som också bar på inbyggda svagheter. Boken är därför både en berättelse om diplomati och en analys av varför vissa monetära ordningar fungerar, medan andra till slut bryter samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691162379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Battle-of-Bretton-Woods-Benn-Steil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-battle-of-bretton-woods-john-maynard-keynes/id628835718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Battle+of+Bretton+Woods+Benn+Steil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691149097/

#BrettonWoodskonferensen1944 #JohnMaynardKeynes #HarryDexterWhite #Internationellavalutafonden #klassiskaguldstandarden #TheBattleofBrettonWoods

The Battle of Bretton Woods är en historisk fackbok av Benn Steil som handlar om konferensen i Bretton Woods 1944, där grunden lades för efterkrigstidens internationella valuta och finansiella system. Boken granskar inte bara hur IMF och Världsbanken kom till, utan också maktkampen bakom besluten. I centrum står den brittiske ekonomen John Maynard Keynes och den amerikanske tjänstemannen Harry Dexter White, två män med olika syn på ekonomi, nationellt intresse och framtidens världsordning. Steil beskriver hur förhandlingarna formades av kriget, av USA:s växande styrka och av Storbritanniens försvagade position. Resultatet blev ett system som länge kom att prägla den globala ekonomin, men som också bar på inbyggda svagheter. Boken är därför både en berättelse om diplomati och en analys av varför vissa monetära ordningar fungerar, medan andra till slut bryter samman.
]]> 00:07:28 Wed, 05 Aug 2026 00:24:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560126 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-social-and-economic-networks-matthew-o-jackson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691148201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Social-and-Economic-Networks-Matthew-O-Jackson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-change-the-world-social-entrepreneurs-and/id1643201796?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Social+and+Economic+Networks+Matthew+O+Jackson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691148201/

#socialanätverk #nätverksbildning #homofili #egenvektorscentralitet #gigantkomponent #SocialandEconomicNetworks

Social and Economic Networks av Matthew O. Jackson är en fackbok inom ekonomi och samhällsvetenskap som ger en bred introduktion till hur nätverk formar människors beteenden och sociala och ekonomiska utfall. Boken bygger på forskning från ekonomi, sociologi, datavetenskap, fysik och matematik, och den visar varför relationer mellan människor, företag och grupper inte bara är bakgrundsdetaljer utan ofta själva strukturen som styr vad som händer i ett samhälle. Jackson använder nätverk som ett analytiskt verktyg för att förklara allt från arbetsmarknader och karriärer till spridning av information, gruppbildning och politiska mönster. Syftet är både pedagogiskt och vetenskapligt, med tydliga modeller, empiriska observationer och övningar som gör boken användbar för studenter och forskare. Den passar särskilt läsare som vill förstå nätverk på ett mer systematiskt sätt än genom allmän populärvetenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691148201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Social-and-Economic-Networks-Matthew-O-Jackson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-change-the-world-social-entrepreneurs-and/id1643201796?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Social+and+Economic+Networks+Matthew+O+Jackson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691148201/

#socialanätverk #nätverksbildning #homofili #egenvektorscentralitet #gigantkomponent #SocialandEconomicNetworks

Social and Economic Networks av Matthew O. Jackson är en fackbok inom ekonomi och samhällsvetenskap som ger en bred introduktion till hur nätverk formar människors beteenden och sociala och ekonomiska utfall. Boken bygger på forskning från ekonomi, sociologi, datavetenskap, fysik och matematik, och den visar varför relationer mellan människor, företag och grupper inte bara är bakgrundsdetaljer utan ofta själva strukturen som styr vad som händer i ett samhälle. Jackson använder nätverk som ett analytiskt verktyg för att förklara allt från arbetsmarknader och karriärer till spridning av information, gruppbildning och politiska mönster. Syftet är både pedagogiskt och vetenskapligt, med tydliga modeller, empiriska observationer och övningar som gör boken användbar för studenter och forskare. Den passar särskilt läsare som vill förstå nätverk på ett mer systematiskt sätt än genom allmän populärvetenskap.
]]> 00:07:54 Tue, 04 Aug 2026 23:43:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560087 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capital-and-ideology-thomas-piketty-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674980824?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital-and-Ideology-Thomas-Piketty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-and-ideology/id1647280450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+and+Ideology+Thomas+Piketty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674980824/

#ojämlikhetsregimer #ideologisklegitimering #switchpoints #brahminskavänstern #deltagarsocialism #CapitalandIdeology

Capital and Ideology är en fackbok av den franske ekonomen Thomas Piketty, och den kan ses som en bred uppföljare till Capital in the Twenty-First Century. Här flyttar Piketty fokus från enbart inkomst och förmögenhet till de idéer, institutioner och politiska berättelser som har använts för att rättfärdiga ojämlikhet genom historien. Boken rör sig över mycket långa tidsspann, från äldre ståndssamhällen och slavsamhällen till kolonialism, kommunism, socialdemokrati och dagens hyperkapitalism. Syftet är inte bara att beskriva hur ojämlikhet har sett ut, utan att visa att den alltid har varit formad av mänskliga val och politiska konflikter. För läsaren blir boken därför både en historisk genomgång och ett försök att öppna för andra sätt att organisera ekonomi och ägande, med särskilt fokus på jämlikhet, utbildning och demokratisering av kapital.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674980824?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital-and-Ideology-Thomas-Piketty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-and-ideology/id1647280450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+and+Ideology+Thomas+Piketty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674980824/

#ojämlikhetsregimer #ideologisklegitimering #switchpoints #brahminskavänstern #deltagarsocialism #CapitalandIdeology

Capital and Ideology är en fackbok av den franske ekonomen Thomas Piketty, och den kan ses som en bred uppföljare till Capital in the Twenty-First Century. Här flyttar Piketty fokus från enbart inkomst och förmögenhet till de idéer, institutioner och politiska berättelser som har använts för att rättfärdiga ojämlikhet genom historien. Boken rör sig över mycket långa tidsspann, från äldre ståndssamhällen och slavsamhällen till kolonialism, kommunism, socialdemokrati och dagens hyperkapitalism. Syftet är inte bara att beskriva hur ojämlikhet har sett ut, utan att visa att den alltid har varit formad av mänskliga val och politiska konflikter. För läsaren blir boken därför både en historisk genomgång och ett försök att öppna för andra sätt att organisera ekonomi och ägande, med särskilt fokus på jämlikhet, utbildning och demokratisering av kapital.
]]> 00:08:00 Tue, 04 Aug 2026 23:01:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560061 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-economics-of-inequality-thomas-piketty-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674504801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Economics-of-Inequality-Thomas-Piketty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-economics-of-inequality-unabridged/id1042066945?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Economics+of+Inequality+Thomas+Piketty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674504801/

#förmögenhetsfördelning #kapitalavkastning #progressivbeskattning #utbildningochojämlikhet #effektivitetochrättvisa #TheEconomicsofInequality

The Economics of Inequality är Thomas Pikettys korta men inflytelserika introduktion till ekonomisk ojämlikhet, först skriven på franska och senare översatt till engelska. Boken fungerar som en koncentrerad väg in i hans större forskning om hur inkomster och förmögenheter fördelas över tid, och varför vissa samhällen får allt större klyftor mellan kapitalägare och löntagare. Den är skriven för studenter och allmänna läsare som vill förstå de grundläggande mekanismerna bakom ojämlikhet, inte bara dess symptom. I stället för att nöja sig med ideologiska slagord går Piketty igenom hur ekonomer mäter ojämlikhet, hur skatter och välfärdssystem påverkar utfallet, och varför historiska förändringar ofta styrs mer av politik än av någon naturlag. Det gör boken till en tydlig och tillgänglig förklaringsmodell för en av samtidens mest omdiskuterade frågor, också i svensk och europeisk debatt om skatter, utbildning och social trygghet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674504801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Economics-of-Inequality-Thomas-Piketty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-economics-of-inequality-unabridged/id1042066945?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Economics+of+Inequality+Thomas+Piketty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674504801/

#förmögenhetsfördelning #kapitalavkastning #progressivbeskattning #utbildningochojämlikhet #effektivitetochrättvisa #TheEconomicsofInequality

The Economics of Inequality är Thomas Pikettys korta men inflytelserika introduktion till ekonomisk ojämlikhet, först skriven på franska och senare översatt till engelska. Boken fungerar som en koncentrerad väg in i hans större forskning om hur inkomster och förmögenheter fördelas över tid, och varför vissa samhällen får allt större klyftor mellan kapitalägare och löntagare. Den är skriven för studenter och allmänna läsare som vill förstå de grundläggande mekanismerna bakom ojämlikhet, inte bara dess symptom. I stället för att nöja sig med ideologiska slagord går Piketty igenom hur ekonomer mäter ojämlikhet, hur skatter och välfärdssystem påverkar utfallet, och varför historiska förändringar ofta styrs mer av politik än av någon naturlag. Det gör boken till en tydlig och tillgänglig förklaringsmodell för en av samtidens mest omdiskuterade frågor, också i svensk och europeisk debatt om skatter, utbildning och social trygghet.
]]> 00:07:31 Tue, 04 Aug 2026 22:22:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560037 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-funny-money-mark-singer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0618197273?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Funny-Money-Mark-Singer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arthurs-funny-money/id1441511566?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Funny+Money+Mark+Singer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0618197273/

#PennSquareBank #energilån #syndikeringavlån #Okiesmo #systemrisk #FunnyMoney

Funny Money av Mark Singer är en sakprosabok från mitten av 1980-talet som skildrar hur Penn Square Bank i Oklahoma City växte fram, tog stora risker och sedan kollapsade 1982 efter en våg av dåligt underbyggda energilån. Boken hör hemma i gränslandet mellan reportage, finanshistoria och social analys. Singer skrev nära händelserna, vilket ger framställningen en samtidsnära känsla snarare än en torr efterhandsgranskning. Fokus ligger inte bara på bankens balansräkning, utan också på människorna, kulturen och självbedrägeriet kring oljeboomen i USA. Det gör boken till mer än en ren bankskandal. Den blir en studie i hur kreditexpansion, optimism och gränslös tillit till framtida råvarupriser kan bygga upp ett system som ser stabilt ut tills det plötsligt faller isär. För läsare som vill förstå finanskrisers sociala mekanik är den både historiskt konkret och fortfarande relevant.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0618197273?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Funny-Money-Mark-Singer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/arthurs-funny-money/id1441511566?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Funny+Money+Mark+Singer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0618197273/

#PennSquareBank #energilån #syndikeringavlån #Okiesmo #systemrisk #FunnyMoney

Funny Money av Mark Singer är en sakprosabok från mitten av 1980-talet som skildrar hur Penn Square Bank i Oklahoma City växte fram, tog stora risker och sedan kollapsade 1982 efter en våg av dåligt underbyggda energilån. Boken hör hemma i gränslandet mellan reportage, finanshistoria och social analys. Singer skrev nära händelserna, vilket ger framställningen en samtidsnära känsla snarare än en torr efterhandsgranskning. Fokus ligger inte bara på bankens balansräkning, utan också på människorna, kulturen och självbedrägeriet kring oljeboomen i USA. Det gör boken till mer än en ren bankskandal. Den blir en studie i hur kreditexpansion, optimism och gränslös tillit till framtida råvarupriser kan bygga upp ett system som ser stabilt ut tills det plötsligt faller isär. För läsare som vill förstå finanskrisers sociala mekanik är den både historiskt konkret och fortfarande relevant.
]]> 00:07:01 Tue, 04 Aug 2026 21:40:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2560005 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-conspiracy-of-credit-corey-p-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615809561?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conspiracy-of-Credit-Corey-P-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/conspiracy-of-credit-unabridged/id913725790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conspiracy+of+Credit+Corey+P+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615809561/

#kreditbyråer #identitetsstöldskydd #lojalitetskort #återidentifieringsprogram #kreditvärdighetssystem #ConspiracyofCredit

Conspiracy of Credit av Corey P Smith är en kort sakprosabok inom personlig ekonomi och kreditkritik, utgiven 2013. Den tar sig an det amerikanska kreditsystemet med en tydligt ifrågasättande hållning och försöker förklara hur kreditbyråer, banker och närliggande företag kan dra nytta av att människor har svag kreditvärdighet. Boken riktar sig främst till läsare som vill förstå hur kreditpoäng, skuld och identitetskontroll hänger ihop, snarare än till dem som söker traditionell ekonomisk rådgivning. I materialet som finns om boken framgår att författaren vill ge information och perspektiv, inte nödvändigtvis en enkel lösning som passar alla. Det gör boken till en blandning av varningsskrift och systemkritik, där kredit inte bara ses som ett personligt problem utan som en del av en större affärsmodell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0615809561?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Conspiracy-of-Credit-Corey-P-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/conspiracy-of-credit-unabridged/id913725790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Conspiracy+of+Credit+Corey+P+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0615809561/

#kreditbyråer #identitetsstöldskydd #lojalitetskort #återidentifieringsprogram #kreditvärdighetssystem #ConspiracyofCredit

Conspiracy of Credit av Corey P Smith är en kort sakprosabok inom personlig ekonomi och kreditkritik, utgiven 2013. Den tar sig an det amerikanska kreditsystemet med en tydligt ifrågasättande hållning och försöker förklara hur kreditbyråer, banker och närliggande företag kan dra nytta av att människor har svag kreditvärdighet. Boken riktar sig främst till läsare som vill förstå hur kreditpoäng, skuld och identitetskontroll hänger ihop, snarare än till dem som söker traditionell ekonomisk rådgivning. I materialet som finns om boken framgår att författaren vill ge information och perspektiv, inte nödvändigtvis en enkel lösning som passar alla. Det gör boken till en blandning av varningsskrift och systemkritik, där kredit inte bara ses som ett personligt problem utan som en del av en större affärsmodell.
]]> 00:06:42 Tue, 04 Aug 2026 21:00:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559981 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-in-this-economy-how-money-amp-markets-really-work-kyla-scanlon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593727878?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-This-Economy%3F%3A-How-Money-%26amp%3B-Markets-Really-Work-Kyla-Scanlon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-simple-how-smart-leaders-defeat-complexity-unabridged/id1418862466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+This+Economy+How+Money+amp+Markets+Really+Work+Kyla+Scanlon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593727878/

#vibecession #centralbanken #BNPochvälmående #statsskuldochräntor #beteendeekonomi #InThisEconomy

In This Economy? How Money and Markets Really Work är en populärvetenskaplig och illustrerad ekonomibok av Kyla Scanlon, skriven för läsare som vill förstå hur pengar, marknader och ekonomiska nyheter faktiskt hänger ihop utan att behöva ta sig igenom tung akademisk jargong. Boken riktar sig särskilt till en yngre publik, men är användbar för alla som vill tolka inflation, räntor, arbetsmarknad, statsskuld och centralbankens roll med större säkerhet. Scanlon är känd för att förklara ekonomi genom tydliga analogier, enkla bilder och ett språk som gör komplexa samband mer begripliga. Hennes utgångspunkt är att ekonomi inte bara styrs av modeller och siffror, utan också av mänskligt beteende, förväntningar och stämningar i samhället. Därför blir boken både en introduktion till ekonomins grundfunktioner och en kommentar till hur lätt det är att missförstå den ekonomiska verkligheten när rubrikerna blir snabba och motsägelsefulla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593727878?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-This-Economy%3F%3A-How-Money-%26amp%3B-Markets-Really-Work-Kyla-Scanlon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-simple-how-smart-leaders-defeat-complexity-unabridged/id1418862466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+This+Economy+How+Money+amp+Markets+Really+Work+Kyla+Scanlon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593727878/

#vibecession #centralbanken #BNPochvälmående #statsskuldochräntor #beteendeekonomi #InThisEconomy

In This Economy? How Money and Markets Really Work är en populärvetenskaplig och illustrerad ekonomibok av Kyla Scanlon, skriven för läsare som vill förstå hur pengar, marknader och ekonomiska nyheter faktiskt hänger ihop utan att behöva ta sig igenom tung akademisk jargong. Boken riktar sig särskilt till en yngre publik, men är användbar för alla som vill tolka inflation, räntor, arbetsmarknad, statsskuld och centralbankens roll med större säkerhet. Scanlon är känd för att förklara ekonomi genom tydliga analogier, enkla bilder och ett språk som gör komplexa samband mer begripliga. Hennes utgångspunkt är att ekonomi inte bara styrs av modeller och siffror, utan också av mänskligt beteende, förväntningar och stämningar i samhället. Därför blir boken både en introduktion till ekonomins grundfunktioner och en kommentar till hur lätt det är att missförstå den ekonomiska verkligheten när rubrikerna blir snabba och motsägelsefulla.
]]> 00:06:48 Tue, 04 Aug 2026 20:20:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559946 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-clockwork-revised-and-expanded-design-your-business-to-run-itself-mike-michalowicz
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059353817X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clockwork%2C-Revised-and-Expanded%3A-Design-Your-Business-to-Run-Itself-Mike-Michalowicz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clockwork-revised-and-expanded-design-your-business/id1625231350?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clockwork+Revised+and+Expanded+Design+Your+Business+to+Run+Itself+Mike+Michalowicz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059353817X/

#4Dmodellen #QueenBeeRole #dokumenteradearbetsflöden #AlignIntegrateAccelerate #fyraveckorsfrånvarotest #ClockworkRevisedandExpanded

Clockwork, Revised and Expanded av Mike Michalowicz är en affärsbok för entreprenörer och småföretagare som vill bygga en verksamhet som kan fungera utan ständig närvaro av ägaren. Boken handlar inte främst om att jobba snabbare, utan om att skapa ett företag som är tydligt organiserat, dokumenterat och lätt att leda vidare till andra. Utgångspunkten är att många företag fastnar i det författaren kallar överlevnadsläge, där ägaren blir flaskhalsen för allt från beslut till vardagliga leveranser. Med ett praktiskt och stegvis upplägg presenterar Michalowicz ett ramverk för att analysera vad som verkligen driver verksamheten, vilka uppgifter som ska delegeras och hur arbetet kan standardiseras. Den utökade versionen fördjupar en redan etablerad modell och gör boken relevant för läsare som söker konkreta verktyg snarare än allmän inspiration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059353817X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clockwork%2C-Revised-and-Expanded%3A-Design-Your-Business-to-Run-Itself-Mike-Michalowicz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clockwork-revised-and-expanded-design-your-business/id1625231350?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clockwork+Revised+and+Expanded+Design+Your+Business+to+Run+Itself+Mike+Michalowicz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059353817X/

#4Dmodellen #QueenBeeRole #dokumenteradearbetsflöden #AlignIntegrateAccelerate #fyraveckorsfrånvarotest #ClockworkRevisedandExpanded

Clockwork, Revised and Expanded av Mike Michalowicz är en affärsbok för entreprenörer och småföretagare som vill bygga en verksamhet som kan fungera utan ständig närvaro av ägaren. Boken handlar inte främst om att jobba snabbare, utan om att skapa ett företag som är tydligt organiserat, dokumenterat och lätt att leda vidare till andra. Utgångspunkten är att många företag fastnar i det författaren kallar överlevnadsläge, där ägaren blir flaskhalsen för allt från beslut till vardagliga leveranser. Med ett praktiskt och stegvis upplägg presenterar Michalowicz ett ramverk för att analysera vad som verkligen driver verksamheten, vilka uppgifter som ska delegeras och hur arbetet kan standardiseras. Den utökade versionen fördjupar en redan etablerad modell och gör boken relevant för läsare som söker konkreta verktyg snarare än allmän inspiration.
]]> 00:06:26 Tue, 04 Aug 2026 19:40:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559911 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-number-go-up-inside-crypto039s-wild-rise-and-staggering-fall-zeke-faux-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593443837?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Number-Go-Up%3A-Inside-Crypto%26%23039%3Bs-Wild-Rise-and-Staggering-Fall-Zeke-Faux.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/number-go-up-inside-cryptos-wild-rise-and-staggering/id1679114656?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Number+Go+Up+Inside+Crypto+039+s+Wild+Rise+and+Staggering+Fall+Zeke+Faux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593443810/

#kryptobubblan #FTXkraschen #Tetherstablecoin #Dogecoinspekulation #pigbutcheringbedrägerier #NumberGoUp

Number Go Up: Inside Crypto's Wild Rise and Staggering Fall är en journalistisk sakprosabok av Zeke Faux, en undersökande reporter som följer kryptobranschens uppgång och fall med kritisk blick. Boken handlar inte bara om Bitcoin eller om ett enskilt företag, utan om hela den spekulativa miljö som växte fram runt digitala valutor, stablecoins, NFT:er och storheter som Sam Bankman Fried och FTX. Genom reportage, resor och intervjuer visar Faux hur löften om frihet, innovation och nya pengar ofta blandades med otydliga affärsmodeller, överdrifter och rena bedrägerier. Resultatet är en bok som försöker göra en svår och snårig industri begriplig, samtidigt som den granskar vilka kostnader kryptomanin fick för investerare, konsumenter och samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593443837?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Number-Go-Up%3A-Inside-Crypto%26%23039%3Bs-Wild-Rise-and-Staggering-Fall-Zeke-Faux.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/number-go-up-inside-cryptos-wild-rise-and-staggering/id1679114656?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Number+Go+Up+Inside+Crypto+039+s+Wild+Rise+and+Staggering+Fall+Zeke+Faux+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593443810/

#kryptobubblan #FTXkraschen #Tetherstablecoin #Dogecoinspekulation #pigbutcheringbedrägerier #NumberGoUp

Number Go Up: Inside Crypto's Wild Rise and Staggering Fall är en journalistisk sakprosabok av Zeke Faux, en undersökande reporter som följer kryptobranschens uppgång och fall med kritisk blick. Boken handlar inte bara om Bitcoin eller om ett enskilt företag, utan om hela den spekulativa miljö som växte fram runt digitala valutor, stablecoins, NFT:er och storheter som Sam Bankman Fried och FTX. Genom reportage, resor och intervjuer visar Faux hur löften om frihet, innovation och nya pengar ofta blandades med otydliga affärsmodeller, överdrifter och rena bedrägerier. Resultatet är en bok som försöker göra en svår och snårig industri begriplig, samtidigt som den granskar vilka kostnader kryptomanin fick för investerare, konsumenter och samhälle.
]]> 00:08:07 Tue, 04 Aug 2026 18:59:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559889 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-seed-tree-money-management-and-wealth-building-lessons-for-teens-stephen-carter-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578983192?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seed-Tree%3A-Money-Management-and-Wealth-Building-Lessons-for-Teens-Stephen-Carter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-seed-tree-money-management-and-wealth/id1593478088?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seed+Tree+Money+Management+and+Wealth+Building+Lessons+for+Teens+Stephen+Carter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578983192/

#räntapåränta #tonåringarsprivatekonomi #sparandeochinvesteringar #budgetochpengavanor #finansiellläskunnighet #TheSeedTree

The Seed Tree: Money Management and Wealth Building Lessons for Teens är en ungdomsinriktad finansbok som använder en fiktiv berättelse för att lära ut grundläggande privatekonomi. Stephen Carter, som själv arbetar med finansiell literacy och entreprenörskap, låter läsaren följa tonåringen Andrew Black när han går en kurs i ekonomi med läraren Mr Sharp. Boken är tydligt riktad till tonåringar, men också till föräldrar och lärare som vill introducera unga till sparande, investeringar och ekonomiskt ansvar. Det som gör boken särskilt är kombinationen av lättillgängligt berättande och konkreta principer om hur pengar faktiskt växer över tid. I stället för att stanna vid allmänna råd försöker den visa hur ekonomiska vanor formas tidigt och varför förståelse för ränta, sparande och långsiktighet kan påverka hela vuxenlivet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578983192?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seed-Tree%3A-Money-Management-and-Wealth-Building-Lessons-for-Teens-Stephen-Carter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-seed-tree-money-management-and-wealth/id1593478088?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seed+Tree+Money+Management+and+Wealth+Building+Lessons+for+Teens+Stephen+Carter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578983192/

#räntapåränta #tonåringarsprivatekonomi #sparandeochinvesteringar #budgetochpengavanor #finansiellläskunnighet #TheSeedTree

The Seed Tree: Money Management and Wealth Building Lessons for Teens är en ungdomsinriktad finansbok som använder en fiktiv berättelse för att lära ut grundläggande privatekonomi. Stephen Carter, som själv arbetar med finansiell literacy och entreprenörskap, låter läsaren följa tonåringen Andrew Black när han går en kurs i ekonomi med läraren Mr Sharp. Boken är tydligt riktad till tonåringar, men också till föräldrar och lärare som vill introducera unga till sparande, investeringar och ekonomiskt ansvar. Det som gör boken särskilt är kombinationen av lättillgängligt berättande och konkreta principer om hur pengar faktiskt växer över tid. I stället för att stanna vid allmänna råd försöker den visa hur ekonomiska vanor formas tidigt och varför förståelse för ränta, sparande och långsiktighet kan påverka hela vuxenlivet.
]]> 00:06:51 Tue, 04 Aug 2026 18:19:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559855 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-gold-matters-real-solutions-to-surreal-risks-matthew-piepenburg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578288397?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gold-Matters%3A-Real-Solutions-To-Surreal-Risks-Matthew-Piepenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-astronauts-wife-how-launching-my-husband-into/id1600684873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gold+Matters+Real+Solutions+To+Surreal+Risks+Matthew+Piepenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578288397/

#fysisktguld #systemrisk #banksystemetssårbarhet #valutapress #förmögenhetsbevaring #GoldMatters

Gold Matters: Real Solutions To Surreal Risks är en saklig fackbok om guld, makrorisker och kapitalbevarande, skriven av Matthew Piepenburg tillsammans med Egon von Greyerz. Boken placerar guld i centrum för en diskussion om världsekonomins sårbarhet, där hög skuldsättning, banksystemets svagheter, valutapress och osäkra finansmarknader bildar en samlad riskbild. I stället för att driva alarmism försöker författarna förklara varför fysiskt guld fortfarande har en tydlig funktion som real tillgång i en instabil penningmiljö. Perspektivet är analytiskt och marknadsnära, med fokus på hur investerare kan tänka kring både skydd och möjligheter. Boken vänder sig främst till läsare som redan följer ekonomi, räntor och råvaror, men som vill förstå varför guld ofta får större betydelse när den finansiella ordningen skakar. Den är också relevant för den som vill jämföra olika sätt att äga guld och förstå skillnaden mellan teori och praktisk förmögenhetsbevaring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578288397?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gold-Matters%3A-Real-Solutions-To-Surreal-Risks-Matthew-Piepenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-astronauts-wife-how-launching-my-husband-into/id1600684873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gold+Matters+Real+Solutions+To+Surreal+Risks+Matthew+Piepenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578288397/

#fysisktguld #systemrisk #banksystemetssårbarhet #valutapress #förmögenhetsbevaring #GoldMatters

Gold Matters: Real Solutions To Surreal Risks är en saklig fackbok om guld, makrorisker och kapitalbevarande, skriven av Matthew Piepenburg tillsammans med Egon von Greyerz. Boken placerar guld i centrum för en diskussion om världsekonomins sårbarhet, där hög skuldsättning, banksystemets svagheter, valutapress och osäkra finansmarknader bildar en samlad riskbild. I stället för att driva alarmism försöker författarna förklara varför fysiskt guld fortfarande har en tydlig funktion som real tillgång i en instabil penningmiljö. Perspektivet är analytiskt och marknadsnära, med fokus på hur investerare kan tänka kring både skydd och möjligheter. Boken vänder sig främst till läsare som redan följer ekonomi, räntor och råvaror, men som vill förstå varför guld ofta får större betydelse när den finansiella ordningen skakar. Den är också relevant för den som vill jämföra olika sätt att äga guld och förstå skillnaden mellan teori och praktisk förmögenhetsbevaring.
]]> 00:07:26 Tue, 04 Aug 2026 17:39:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559803 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smart-women-finish-rich-expanded-and-updated-david-bach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525573046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Women-Finish-Rich%2C-Expanded-and-Updated-David-Bach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smart-women-finish-rich-expanded-and-updated-unabridged/id1564810061?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Women+Finish+Rich+Expanded+and+Updated+David+Bach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525573046/

#automatiskinvestering #payyourselffirst #LatteFactor #pensionsplaneringförkvinnor #niostegsekonomiprogram #SmartWomenFinishRichExpandedandUpdated

Smart Women Finish Rich, Expanded and Updated är en uppdaterad ekonomibok av David Bach, skriven för kvinnor som vill ta större kontroll över sin privatekonomi och bygga långsiktig trygghet. Boken hör till genren personlig ekonomi och fungerar som en praktisk handbok snarare än en teoretisk genomgång. Utgångspunkten är att kvinnor ofta möter särskilda ekonomiska villkor, till exempel längre livslängd, avbrott i arbetslivet och större ansvar för familjens ekonomi. Därför lägger Bach fokus på utbildning, planering och automatiska vanor som gör sparande och investeringar enklare att genomföra i vardagen. Den uppdaterade utgåvan bygger vidare på hans välkända nio stegs program och betonar att ekonomisk frihet skapas genom konsekventa beslut över tid, inte genom drastiska uppoffringar. Boken är tydligt inriktad på handling, med råd som går att använda direkt för sparande, pensionsplanering och smartare pengavanor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525573046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Women-Finish-Rich%2C-Expanded-and-Updated-David-Bach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smart-women-finish-rich-expanded-and-updated-unabridged/id1564810061?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Women+Finish+Rich+Expanded+and+Updated+David+Bach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525573046/

#automatiskinvestering #payyourselffirst #LatteFactor #pensionsplaneringförkvinnor #niostegsekonomiprogram #SmartWomenFinishRichExpandedandUpdated

Smart Women Finish Rich, Expanded and Updated är en uppdaterad ekonomibok av David Bach, skriven för kvinnor som vill ta större kontroll över sin privatekonomi och bygga långsiktig trygghet. Boken hör till genren personlig ekonomi och fungerar som en praktisk handbok snarare än en teoretisk genomgång. Utgångspunkten är att kvinnor ofta möter särskilda ekonomiska villkor, till exempel längre livslängd, avbrott i arbetslivet och större ansvar för familjens ekonomi. Därför lägger Bach fokus på utbildning, planering och automatiska vanor som gör sparande och investeringar enklare att genomföra i vardagen. Den uppdaterade utgåvan bygger vidare på hans välkända nio stegs program och betonar att ekonomisk frihet skapas genom konsekventa beslut över tid, inte genom drastiska uppoffringar. Boken är tydligt inriktad på handling, med råd som går att använda direkt för sparande, pensionsplanering och smartare pengavanor.
]]> 00:07:15 Tue, 04 Aug 2026 16:59:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559769 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-economist-walks-into-a-brothel-allison-schrager-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525533966?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Economist-Walks-into-a-Brothel-Allison-Schrager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-economist-walks-into-a-brothel-and/id1454565249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Economist+Walks+into+a+Brothel+Allison+Schrager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525533966/

#risksomkanmätas #riskfrihetsalternativ #hedgingochförsäkring #riskkontraosäkerhet #resiliensvidosäkerhet #AnEconomistWalksintoaBrothel

An Economist Walks into a Brothel: And Other Unexpected Places to Understand Risk är en populär fackbok av Allison Schrager som handlar om hur risk faktiskt fungerar i vardagen, i arbetslivet och i ekonomin. Boken använder ovanliga miljöer, som legal sexhandel i Nevada, poker, Hollywood, papparazzimiljöer, storvågssurfing och militära sammanhang, för att visa hur människor bedömer osäkerhet, prisar risk och försöker skydda sig mot det oväntade. Kärnan är att risk inte bara är något farligt, utan något som kan mätas, vägas och ibland köpas bort. Schrager skriver utifrån ett ekonomiskt perspektiv, men boken riktar sig till vanliga läsare som vill fatta bättre beslut om karriär, pengar och livsval. Den skiljer tydligt mellan risk och osäkerhet, och betonar att vissa problem kan hanteras med data medan andra kräver motståndskraft snarare än exakta kalkyler.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525533966?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Economist-Walks-into-a-Brothel-Allison-Schrager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-economist-walks-into-a-brothel-and/id1454565249?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Economist+Walks+into+a+Brothel+Allison+Schrager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525533966/

#risksomkanmätas #riskfrihetsalternativ #hedgingochförsäkring #riskkontraosäkerhet #resiliensvidosäkerhet #AnEconomistWalksintoaBrothel

An Economist Walks into a Brothel: And Other Unexpected Places to Understand Risk är en populär fackbok av Allison Schrager som handlar om hur risk faktiskt fungerar i vardagen, i arbetslivet och i ekonomin. Boken använder ovanliga miljöer, som legal sexhandel i Nevada, poker, Hollywood, papparazzimiljöer, storvågssurfing och militära sammanhang, för att visa hur människor bedömer osäkerhet, prisar risk och försöker skydda sig mot det oväntade. Kärnan är att risk inte bara är något farligt, utan något som kan mätas, vägas och ibland köpas bort. Schrager skriver utifrån ett ekonomiskt perspektiv, men boken riktar sig till vanliga läsare som vill fatta bättre beslut om karriär, pengar och livsval. Den skiljer tydligt mellan risk och osäkerhet, och betonar att vissa problem kan hanteras med data medan andra kräver motståndskraft snarare än exakta kalkyler.
]]> 00:06:49 Tue, 04 Aug 2026 16:18:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559746 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-end-of-burnout-why-work-drains-us-and-how-to-build-better-lives-jonathan-malesic-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520391527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-of-Burnout%3A-Why-Work-Drains-Us-and-How-to-Build-Better-Lives-Jonathan-Malesic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-burnout-why-work-drains-us-and-how/id1606255385?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+of+Burnout+Why+Work+Drains+Us+and+How+to+Build+Better+Lives+Jonathan+Malesic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520391527/

#utbrändhetsomkulturproblem #arbetsmoralochmartyrskap #människovärdebortomlön #fritidsomhögstasyfte #benediktinskarbetskritik #EndofBurnout

The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives är en sakprosabok av Jonathan Malesic, som undersöker varför så många människor känner sig tömda av arbete och varför vanliga råd ofta missar själva problemet. Boken är inte en snabb självhjälpsguide, utan en blandning av kulturkritik, filosofi, etik och personlig erfarenhet. Malesic utgår från sin egen erfarenhet av utbrändhet som universitetslärare, och använder den som ingång till en större fråga, nämligen vad vi egentligen har lärt oss att förvänta oss av arbete. Hans huvudpoäng är att burnout inte bara handlar om stress eller dålig tidsplanering, utan om en djupare klyfta mellan idealen om arbete och den verklighet människor möter i vardagen. Genom att sätta arbetet i ett historiskt och moraliskt sammanhang vill han visa varför utmattning blivit så vanligt, och vad som skulle krävas för att bygga ett mer hållbart sätt att leva.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0520391527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-of-Burnout%3A-Why-Work-Drains-Us-and-How-to-Build-Better-Lives-Jonathan-Malesic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-burnout-why-work-drains-us-and-how/id1606255385?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+of+Burnout+Why+Work+Drains+Us+and+How+to+Build+Better+Lives+Jonathan+Malesic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0520391527/

#utbrändhetsomkulturproblem #arbetsmoralochmartyrskap #människovärdebortomlön #fritidsomhögstasyfte #benediktinskarbetskritik #EndofBurnout

The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives är en sakprosabok av Jonathan Malesic, som undersöker varför så många människor känner sig tömda av arbete och varför vanliga råd ofta missar själva problemet. Boken är inte en snabb självhjälpsguide, utan en blandning av kulturkritik, filosofi, etik och personlig erfarenhet. Malesic utgår från sin egen erfarenhet av utbrändhet som universitetslärare, och använder den som ingång till en större fråga, nämligen vad vi egentligen har lärt oss att förvänta oss av arbete. Hans huvudpoäng är att burnout inte bara handlar om stress eller dålig tidsplanering, utan om en djupare klyfta mellan idealen om arbete och den verklighet människor möter i vardagen. Genom att sätta arbetet i ett historiskt och moraliskt sammanhang vill han visa varför utmattning blivit så vanligt, och vad som skulle krävas för att bygga ett mer hållbart sätt att leva.
]]> 00:07:33 Tue, 04 Aug 2026 15:37:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559706 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-grow-rich-with-the-power-of-compounding-praveen-kumar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Grow-Rich-with-The-Power-of-Compounding-Praveen-Kumar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-18-laws-of-leverage-the-ultimate/id1843459929?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Grow+Rich+with+The+Power+of+Compounding+Praveen+Kumar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0473458985/

#räntapåränta #tunnlingseffekten #kritiskmassaisparande #omvändräntapåränta #inflationenspåverkanpåavkastning #HowtoGrowRichwithThePowerofCompounding

How to Grow Rich with The Power of Compounding av Praveen Kumar och Prashant Kumar är en kortfattad bok inom privatekonomi och förmögenhetsbyggande. Den utgår från en enkel men stark idé, att ränta på ränta och tid kan göra små belopp till stora tillgångar om man börjar tidigt och är konsekvent. Boken riktar sig till läsare som vill förstå grunderna i investeringar utan att behöva avancerade modeller eller specialistkunskap. I stället för att fokusera på aktietips eller snabba lösningar förklarar den hur vanliga människor kan spara, investera och undvika ekonomiska misstag som äter upp avkastningen. Utifrån sin pedagogiska stil arbetar boken med konkreta exempel och tydliga frågor, vilket gör den lätt att ta till sig för den som vill ha en första praktisk introduktion till långsiktig kapitaluppbyggnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Grow-Rich-with-The-Power-of-Compounding-Praveen-Kumar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-18-laws-of-leverage-the-ultimate/id1843459929?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Grow+Rich+with+The+Power+of+Compounding+Praveen+Kumar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0473458985/

#räntapåränta #tunnlingseffekten #kritiskmassaisparande #omvändräntapåränta #inflationenspåverkanpåavkastning #HowtoGrowRichwithThePowerofCompounding

How to Grow Rich with The Power of Compounding av Praveen Kumar och Prashant Kumar är en kortfattad bok inom privatekonomi och förmögenhetsbyggande. Den utgår från en enkel men stark idé, att ränta på ränta och tid kan göra små belopp till stora tillgångar om man börjar tidigt och är konsekvent. Boken riktar sig till läsare som vill förstå grunderna i investeringar utan att behöva avancerade modeller eller specialistkunskap. I stället för att fokusera på aktietips eller snabba lösningar förklarar den hur vanliga människor kan spara, investera och undvika ekonomiska misstag som äter upp avkastningen. Utifrån sin pedagogiska stil arbetar boken med konkreta exempel och tydliga frågor, vilket gör den lätt att ta till sig för den som vill ha en första praktisk introduktion till långsiktig kapitaluppbyggnad.
]]> 00:06:32 Tue, 04 Aug 2026 14:57:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559668 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-manias-panics-and-crashes-a-history-of-financial-crises-charles-p-kindleberger-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B012HU0IV6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manias%2C-Panics%2C-and-Crashes%3A-A-History-of-Financial-Crises-Charles-P-Kindleberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/manias-panics-and-crashes-a-history-of-financial-crises/id1670833260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manias+Panics+and+Crashes+A+History+of+Financial+Crises+Charles+P+Kindleberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471389455/

#finansiellakriser #kreditexpansion #spekulationsbubblor #flockbeteende #internationellmonetärordning #ManiasPanicsandCrashes

Manias, Panics, and Crashes: A History of Financial Crises är en klassisk fackbok om finanshistoria och ekonomisk analys, skriven av Charles P. Kindleberger. Boken förklarar varför finansiella kriser återkommer, och varför marknader så ofta rör sig från optimism till spekulation, därefter till oro och till slut panik. I stället för att se krascher som enstaka olyckor, visar Kindleberger hur de följer återkommande mönster i kredit, beteende och förväntningar. Genom historiska exempel, från äldre bubblor till moderna kriser, blir boken både en historielektion och en praktisk vägledning för hur man ska förstå marknadens psykologi. Den passar särskilt för läsare som vill förstå hur kreditexpansion, flockbeteende och överdriven eufori kan bygga upp instabilitet långt innan själva kraschen kommer. Stilen är analytisk men tillgänglig, och boken har därför blivit ett standardverk inom ekonomi, finans och policymiljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B012HU0IV6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manias%2C-Panics%2C-and-Crashes%3A-A-History-of-Financial-Crises-Charles-P-Kindleberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/manias-panics-and-crashes-a-history-of-financial-crises/id1670833260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manias+Panics+and+Crashes+A+History+of+Financial+Crises+Charles+P+Kindleberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471389455/

#finansiellakriser #kreditexpansion #spekulationsbubblor #flockbeteende #internationellmonetärordning #ManiasPanicsandCrashes

Manias, Panics, and Crashes: A History of Financial Crises är en klassisk fackbok om finanshistoria och ekonomisk analys, skriven av Charles P. Kindleberger. Boken förklarar varför finansiella kriser återkommer, och varför marknader så ofta rör sig från optimism till spekulation, därefter till oro och till slut panik. I stället för att se krascher som enstaka olyckor, visar Kindleberger hur de följer återkommande mönster i kredit, beteende och förväntningar. Genom historiska exempel, från äldre bubblor till moderna kriser, blir boken både en historielektion och en praktisk vägledning för hur man ska förstå marknadens psykologi. Den passar särskilt för läsare som vill förstå hur kreditexpansion, flockbeteende och överdriven eufori kan bygga upp instabilitet långt innan själva kraschen kommer. Stilen är analytisk men tillgänglig, och boken har därför blivit ett standardverk inom ekonomi, finans och policymiljöer.
]]> 00:07:57 Tue, 04 Aug 2026 14:13:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559634 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rise-of-the-robots-technology-and-the-threat-of-a-jobless-future-martin-ford-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541608860?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rise-of-the-Robots%3A-Technology-and-the-Threat-of-a-Jobless-Future-Martin-Ford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rise-of-the-robots-technology-and-the/id991905277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rise+of+the+Robots+Technology+and+the+Threat+of+a+Jobless+Future+Martin+Ford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465097537/

#artificiellintelligensochjobbförlust #automatiseringavkontorsjobb #basinkomst #arbetskraftsdeltagande #konsumtionsekonomiochojämlikhet #RiseoftheRobots

Rise of the Robots av Martin Ford är en fackbok om teknik, ekonomi och framtidens arbetsmarknad. Den undersöker hur artificiell intelligens och robotik kan förändra vilka jobb som finns kvar, vilka som försvinner och hur samhället påverkas när allt fler arbetsuppgifter blir automatiserade. Boken är inte en teknisk manual, utan en bred analys av vad digitalisering och maskiner betyder för lönearbete, konsumtion, ojämlikhet och den kapitalistiska ekonomins stabilitet. Ford argumenterar för att denna våg av automatisering skiljer sig från tidigare industriella revolutioner, eftersom maskiner i allt högre grad kan ersätta även kvalificerade kontorsjobb, inte bara rutinmässigt fabriksarbete. Samtidigt diskuterar han möjliga svar, särskilt basinkomst och andra politiska åtgärder, för att mildra konsekvenserna av ett mer jobbfattigt samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541608860?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rise-of-the-Robots%3A-Technology-and-the-Threat-of-a-Jobless-Future-Martin-Ford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rise-of-the-robots-technology-and-the/id991905277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rise+of+the+Robots+Technology+and+the+Threat+of+a+Jobless+Future+Martin+Ford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465097537/

#artificiellintelligensochjobbförlust #automatiseringavkontorsjobb #basinkomst #arbetskraftsdeltagande #konsumtionsekonomiochojämlikhet #RiseoftheRobots

Rise of the Robots av Martin Ford är en fackbok om teknik, ekonomi och framtidens arbetsmarknad. Den undersöker hur artificiell intelligens och robotik kan förändra vilka jobb som finns kvar, vilka som försvinner och hur samhället påverkas när allt fler arbetsuppgifter blir automatiserade. Boken är inte en teknisk manual, utan en bred analys av vad digitalisering och maskiner betyder för lönearbete, konsumtion, ojämlikhet och den kapitalistiska ekonomins stabilitet. Ford argumenterar för att denna våg av automatisering skiljer sig från tidigare industriella revolutioner, eftersom maskiner i allt högre grad kan ersätta även kvalificerade kontorsjobb, inte bara rutinmässigt fabriksarbete. Samtidigt diskuterar han möjliga svar, särskilt basinkomst och andra politiska åtgärder, för att mildra konsekvenserna av ett mer jobbfattigt samhälle.
]]> 00:08:02 Tue, 04 Aug 2026 13:33:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-battle-of-blair-mountain-robert-shogan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465077730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Battle-of-Blair-Mountain-Robert-Shogan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-battle-of-blair-mountain-the-history/id1601860243?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Battle+of+Blair+Mountain+Robert+Shogan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465077730/

#BattleofBlairMountain #WestVirginiaskolgruvor #fackligorganisering #DonChafin #federalmilitärinsats #TheBattleofBlairMountain

The Battle of Blair Mountain: The Story of America's Largest Labor Uprising är en historisk fackbok av Robert Shogan, som skildrar en av de mest avgörande och ofta förbisedda arbetskonflikterna i USA:s historia. Boken handlar om gruvarbetarnas uppror i West Virginia 1921, där tusentals arbetare organiserade sig mot kolbolag, privata väpnade styrkor och myndigheter. Shogan kombinerar noggrann historisk research med en tydlig och lättläst framställning, så att en komplicerad händelse blir begriplig även för läsare som inte redan kan mycket om amerikansk arbetsrätt eller Appalacherna. Syftet är både att återberätta själva konflikten och att visa varför den blev så viktig för den amerikanska fackföreningsrörelsen, för klasskonflikter i industrisamhället och för minnet av arbetarkamp i USA.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465077730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Battle-of-Blair-Mountain-Robert-Shogan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-battle-of-blair-mountain-the-history/id1601860243?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Battle+of+Blair+Mountain+Robert+Shogan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465077730/

#BattleofBlairMountain #WestVirginiaskolgruvor #fackligorganisering #DonChafin #federalmilitärinsats #TheBattleofBlairMountain

The Battle of Blair Mountain: The Story of America's Largest Labor Uprising är en historisk fackbok av Robert Shogan, som skildrar en av de mest avgörande och ofta förbisedda arbetskonflikterna i USA:s historia. Boken handlar om gruvarbetarnas uppror i West Virginia 1921, där tusentals arbetare organiserade sig mot kolbolag, privata väpnade styrkor och myndigheter. Shogan kombinerar noggrann historisk research med en tydlig och lättläst framställning, så att en komplicerad händelse blir begriplig även för läsare som inte redan kan mycket om amerikansk arbetsrätt eller Appalacherna. Syftet är både att återberätta själva konflikten och att visa varför den blev så viktig för den amerikanska fackföreningsrörelsen, för klasskonflikter i industrisamhället och för minnet av arbetarkamp i USA.
]]> 00:06:34 Tue, 04 Aug 2026 12:49:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559560 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-basic-economics-thomas-sowell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071NCYYX7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Basic-Economics-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/basic-economics-fourth-edition-a-common-sense-guide/id1646157889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Basic+Economics+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465060730/

#incitamentochekonomiskaval #prisersominformationssystem #kapitalismochsocialism #hyresreglering #internationellhandelochvälståndsskillnader #BasicEconomics

Basic Economics av Thomas Sowell är en populär fackbok som fungerar som en lättbegriplig vägledning till hur ekonomin faktiskt fungerar. Boken är skriven för läsare som vill förstå ekonomi utan matematiska modeller, teknisk jargong eller akademiskt språk. I stället för att utgå från teorier i ett vakuum visar Sowell hur olika ekonomiska system, som kapitalism, socialism och feodala ordningar, påverkar människors val och samhällets resultat. Han använder vardagliga exempel och historiska jämförelser för att förklara sådant som priser, incitament, marknader, handel, hyresreglering och företags utveckling. En viktig del av bokens syfte är att hjälpa läsaren att bedöma politiska förslag utifrån deras konsekvenser, inte bara deras avsikter. Det gör boken särskilt användbar för den som vill förstå debatten om ekonomi i Sverige, Europa och resten av världen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071NCYYX7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Basic-Economics-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/basic-economics-fourth-edition-a-common-sense-guide/id1646157889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Basic+Economics+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465060730/

#incitamentochekonomiskaval #prisersominformationssystem #kapitalismochsocialism #hyresreglering #internationellhandelochvälståndsskillnader #BasicEconomics

Basic Economics av Thomas Sowell är en populär fackbok som fungerar som en lättbegriplig vägledning till hur ekonomin faktiskt fungerar. Boken är skriven för läsare som vill förstå ekonomi utan matematiska modeller, teknisk jargong eller akademiskt språk. I stället för att utgå från teorier i ett vakuum visar Sowell hur olika ekonomiska system, som kapitalism, socialism och feodala ordningar, påverkar människors val och samhällets resultat. Han använder vardagliga exempel och historiska jämförelser för att förklara sådant som priser, incitament, marknader, handel, hyresreglering och företags utveckling. En viktig del av bokens syfte är att hjälpa läsaren att bedöma politiska förslag utifrån deras konsekvenser, inte bara deras avsikter. Det gör boken särskilt användbar för den som vill förstå debatten om ekonomi i Sverige, Europa och resten av världen.
]]> 00:07:09 Tue, 04 Aug 2026 12:07:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559539 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-mathematician-plays-the-stock-market-john-allen-paulos-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465054811?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Mathematician-Plays-The-Stock-Market-John-Allen-Paulos.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-man-for-all-markets-from-las-vegas-to-wall-street/id1417588074?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Mathematician+Plays+The+Stock+Market+John+Allen+Paulos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465054803/

#tekniskanalys #fundamentalanalys #regressionmotmedelvärdet #WorldCominvesteringen #Benfordslag #AMathematicianPlaysTheStockMarket

A Mathematician Plays The Stock Market av John Allen Paulos är en populärvetenskaplig bok som undersöker börsen genom matematik, statistik och sannolikhet i stället för genom enkla recept för att bli rik. Paulos, som är känd för att skriva om matematiska idéer på ett lättillgängligt sätt, använder här börsmarknaden som ett praktiskt exempel på hur människor ofta misstolkar risk, mönster och slump. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför vissa investeringsmetoder verkar fungera, varför de ofta misslyckas, och hur psykologiska fel kan påverka ekonomiska beslut. Med korta exempel, humor och tydliga resonemang går han igenom ämnen som teknisk analys, fundamental analys, marknadseffektivitet, bedrägerier och olika sätt att mäta osäkerhet. Resultatet är inte en handbok i aktiehandel, utan en intellektuell genomgång av vad matematiken faktiskt kan, och inte kan, säga om aktiemarknaden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465054811?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Mathematician-Plays-The-Stock-Market-John-Allen-Paulos.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-man-for-all-markets-from-las-vegas-to-wall-street/id1417588074?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Mathematician+Plays+The+Stock+Market+John+Allen+Paulos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465054803/

#tekniskanalys #fundamentalanalys #regressionmotmedelvärdet #WorldCominvesteringen #Benfordslag #AMathematicianPlaysTheStockMarket

A Mathematician Plays The Stock Market av John Allen Paulos är en populärvetenskaplig bok som undersöker börsen genom matematik, statistik och sannolikhet i stället för genom enkla recept för att bli rik. Paulos, som är känd för att skriva om matematiska idéer på ett lättillgängligt sätt, använder här börsmarknaden som ett praktiskt exempel på hur människor ofta misstolkar risk, mönster och slump. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför vissa investeringsmetoder verkar fungera, varför de ofta misslyckas, och hur psykologiska fel kan påverka ekonomiska beslut. Med korta exempel, humor och tydliga resonemang går han igenom ämnen som teknisk analys, fundamental analys, marknadseffektivitet, bedrägerier och olika sätt att mäta osäkerhet. Resultatet är inte en handbok i aktiehandel, utan en intellektuell genomgång av vad matematiken faktiskt kan, och inte kan, säga om aktiemarknaden.
]]> 00:07:13 Tue, 04 Aug 2026 11:25:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559509 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-intellectuals-and-society-thomas-sowell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465025226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intellectuals-and-Society-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/intellectuals-and-society/id1646131523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intellectuals+and+Society+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465025226/

#intellektuellasomidéarbetare #teoriochverklighet #dentragiskasynen #filtreradverklighet #ansvarutankonsekvenser #IntellectualsandSociety

Intellectuals and Society är en sakprosabok av Thomas Sowell, utgiven 2010, som granskar hur intellektuella påverkar politik, medier, utbildning och offentlig debatt. Med intellektuella menar Sowell inte bara akademiker, utan alla som arbetar med idéer och som därför ofta får stort inflytande över hur samhällsproblem beskrivs och vilka lösningar som anses rimliga. Boken är en kritisk analys av skillnaden mellan idévärld och verklighet, och av hur personer med stark retorisk och institutionell makt kan påverka beslut utan att själva bära samma konsekvenser som dem som måste leva med resultaten. Genom exempel från ekonomi, krig, rättsväsende och samhällspolitik undersöker Sowell varför välmenande teorier ibland leder till misslyckanden, och varför dessa misslyckanden så sällan förändrar de underliggande föreställningarna. Resultatet är en argumenterande och analytisk bok som vill skärpa läsarens förmåga att bedöma auktoriteter och offentliga idéer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465025226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intellectuals-and-Society-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/intellectuals-and-society/id1646131523?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intellectuals+and+Society+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465025226/

#intellektuellasomidéarbetare #teoriochverklighet #dentragiskasynen #filtreradverklighet #ansvarutankonsekvenser #IntellectualsandSociety

Intellectuals and Society är en sakprosabok av Thomas Sowell, utgiven 2010, som granskar hur intellektuella påverkar politik, medier, utbildning och offentlig debatt. Med intellektuella menar Sowell inte bara akademiker, utan alla som arbetar med idéer och som därför ofta får stort inflytande över hur samhällsproblem beskrivs och vilka lösningar som anses rimliga. Boken är en kritisk analys av skillnaden mellan idévärld och verklighet, och av hur personer med stark retorisk och institutionell makt kan påverka beslut utan att själva bära samma konsekvenser som dem som måste leva med resultaten. Genom exempel från ekonomi, krig, rättsväsende och samhällspolitik undersöker Sowell varför välmenande teorier ibland leder till misslyckanden, och varför dessa misslyckanden så sällan förändrar de underliggande föreställningarna. Resultatet är en argumenterande och analytisk bok som vill skärpa läsarens förmåga att bedöma auktoriteter och offentliga idéer.
]]> 00:07:22 Tue, 04 Aug 2026 10:40:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559487 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-conflict-of-visions-ideological-origins-of-political-struggles-thomas-sowell-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465002056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Conflict-of-Visions%3A-Ideological-Origins-of-Political-Struggles-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-conflict-of-visions-ideological-origins/id1645919959?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Conflict+of+Visions+Ideological+Origins+of+Political+Struggles+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465002056/

#begränsadochobegränsadvision #mänsklignatur #politiskaavvägningar #rättvisaochjämlikhet #idéhistoriskakonflikter #AConflictofVisions

A Conflict of Visions: Ideological Origins of Political Struggles är en samhällsfilosofisk och politisk idébok av Thomas Sowell, först utgiven 1987. Den försöker förklara varför människor ofta hamnar i återkommande politiska konflikter, även när frågorna verkar skifta från en tid till en annan. Sowells grundidé är att många strider bottnar i två olika sätt att se på människan och samhället, den begränsade och den obegränsade synen. I stället för att handla om enskilda sakfrågor, menar han att konflikterna i hög grad formas av djupare antaganden om mänsklig natur, makt, rättvisa och möjligheten att förbättra världen. Boken är därför både en kritik av enkla lösningar och ett försök att ge läsaren ett verktyg för att förstå politiska motsättningar mer på djupet. Den passar särskilt för den som vill läsa politisk teori utan partipolitiskt brus.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465002056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Conflict-of-Visions%3A-Ideological-Origins-of-Political-Struggles-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-conflict-of-visions-ideological-origins/id1645919959?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Conflict+of+Visions+Ideological+Origins+of+Political+Struggles+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465002056/

#begränsadochobegränsadvision #mänsklignatur #politiskaavvägningar #rättvisaochjämlikhet #idéhistoriskakonflikter #AConflictofVisions

A Conflict of Visions: Ideological Origins of Political Struggles är en samhällsfilosofisk och politisk idébok av Thomas Sowell, först utgiven 1987. Den försöker förklara varför människor ofta hamnar i återkommande politiska konflikter, även när frågorna verkar skifta från en tid till en annan. Sowells grundidé är att många strider bottnar i två olika sätt att se på människan och samhället, den begränsade och den obegränsade synen. I stället för att handla om enskilda sakfrågor, menar han att konflikterna i hög grad formas av djupare antaganden om mänsklig natur, makt, rättvisa och möjligheten att förbättra världen. Boken är därför både en kritik av enkla lösningar och ett försök att ge läsaren ett verktyg för att förstå politiska motsättningar mer på djupet. Den passar särskilt för den som vill läsa politisk teori utan partipolitiskt brus.
]]> 00:06:56 Tue, 04 Aug 2026 09:59:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559459 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-job-work-and-its-future-in-a-time-of-radical-change-ellen-ruppel-shell-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451497252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Job%3A-Work-and-Its-Future-in-a-Time-of-Radical-Change-Ellen-Ruppel-Shell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-job-work-and-its-future-in-a-time-of-radical-change/id1643218959?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Job+Work+and+Its+Future+in+a+Time+of+Radical+Change+Ellen+Ruppel+Shell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451497252/

#arbetesomidentitet #lönestagnationochproduktivitet #kulturellpassformirekrytering #passionskulturochöverarbete #framtidensarbetsorganisering #TheJob

The Job, av Ellen Ruppel Shell, är en fackbok om arbete, identitet och ekonomisk förändring i den moderna tiden. Boken undersöker varför arbete betyder så mycket mer än lön, och hur synen på jobb har formats av politiska beslut, utbildningsideal, företagskultur och teknikskiften. Shell utgår från den amerikanska arbetsmarknaden, men frågorna är relevanta också i en svensk kontext, där debatter om trygghet, kompetens, omställning och arbetsmoral länge har varit centrala. Hon visar hur produktiviteten har vuxit snabbare än lönerna, hur anställningslivet blivit mer osäkert, och hur begrepp som passion och kulturell passform kan dölja hårda maktrelationer. Samtidigt söker boken efter framtida former för arbete som är mer hållbara, socialt meningsfulla och mindre bundna till gamla industrilogiker. Det gör den till en analys av både dagens arbetskris och möjliga vägar framåt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451497252?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Job%3A-Work-and-Its-Future-in-a-Time-of-Radical-Change-Ellen-Ruppel-Shell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-job-work-and-its-future-in-a-time-of-radical-change/id1643218959?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Job+Work+and+Its+Future+in+a+Time+of+Radical+Change+Ellen+Ruppel+Shell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451497252/

#arbetesomidentitet #lönestagnationochproduktivitet #kulturellpassformirekrytering #passionskulturochöverarbete #framtidensarbetsorganisering #TheJob

The Job, av Ellen Ruppel Shell, är en fackbok om arbete, identitet och ekonomisk förändring i den moderna tiden. Boken undersöker varför arbete betyder så mycket mer än lön, och hur synen på jobb har formats av politiska beslut, utbildningsideal, företagskultur och teknikskiften. Shell utgår från den amerikanska arbetsmarknaden, men frågorna är relevanta också i en svensk kontext, där debatter om trygghet, kompetens, omställning och arbetsmoral länge har varit centrala. Hon visar hur produktiviteten har vuxit snabbare än lönerna, hur anställningslivet blivit mer osäkert, och hur begrepp som passion och kulturell passform kan dölja hårda maktrelationer. Samtidigt söker boken efter framtida former för arbete som är mer hållbara, socialt meningsfulla och mindre bundna till gamla industrilogiker. Det gör den till en analys av både dagens arbetskris och möjliga vägar framåt.
]]> 00:07:24 Tue, 04 Aug 2026 09:18:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559435 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-belly-up-the-collapse-of-the-penn-square-bank-phillip-l-l-zweig-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0449902056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Belly-Up%3A-The-Collapse-of-the-Penn-Square-Bank-Phillip-L-L-Zweig.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Belly+Up+The+Collapse+of+the+Penn+Square+Bank+Phillip+L+L+Zweig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0449902056/

#PennSquareBank #Oklahomaoljeochgasboom #imaginäranaturgasreserver #bankkollaps #finansiellsmitta #BellyUp

Belly Up: The Collapse of the Penn Square Bank är en granskande fackbok av Phillip L. Zweig som skildrar hur en liten bank i Oklahoma blev en utlösande faktor i en större finanskris. Boken handlar inte bara om ett enskilt bankhaveri, utan om hur olje och gasboomens optimism, svaga kreditbedömningar och bristande kontrollsystem kunde samverka tills allt rasade. Med journalistisk precision följer Zweig Penn Square Banks utlåning till spekulanter och entreprenörer som byggde sina affärer på osäkra förväntningar om framtida energiresurser. Resultatet blev en berättelse om girighet, korruption och systemrisk, men också om hur snabbt tillit kan försvinna när marknaden vänder. Boken är därför lika mycket ett dokument över en historisk amerikansk boom som en analys av vad som händer när banker lånar ut mer än verkligheten kan bära.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0449902056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Belly-Up%3A-The-Collapse-of-the-Penn-Square-Bank-Phillip-L-L-Zweig.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Belly+Up+The+Collapse+of+the+Penn+Square+Bank+Phillip+L+L+Zweig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0449902056/

#PennSquareBank #Oklahomaoljeochgasboom #imaginäranaturgasreserver #bankkollaps #finansiellsmitta #BellyUp

Belly Up: The Collapse of the Penn Square Bank är en granskande fackbok av Phillip L. Zweig som skildrar hur en liten bank i Oklahoma blev en utlösande faktor i en större finanskris. Boken handlar inte bara om ett enskilt bankhaveri, utan om hur olje och gasboomens optimism, svaga kreditbedömningar och bristande kontrollsystem kunde samverka tills allt rasade. Med journalistisk precision följer Zweig Penn Square Banks utlåning till spekulanter och entreprenörer som byggde sina affärer på osäkra förväntningar om framtida energiresurser. Resultatet blev en berättelse om girighet, korruption och systemrisk, men också om hur snabbt tillit kan försvinna när marknaden vänder. Boken är därför lika mycket ett dokument över en historisk amerikansk boom som en analys av vad som händer när banker lånar ut mer än verkligheten kan bära.
]]> 00:06:56 Tue, 04 Aug 2026 08:37:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559410 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cities-and-the-wealth-of-nations-principles-of-economic-life-jane-jacobs-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0394729110?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cities-and-the-Wealth-of-Nations%3A-Principles-of-Economic-Life-Jane-Jacobs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cities-and-the-wealth-of-nations/id1646765425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cities+and+the+Wealth+of+Nations+Principles+of+Economic+Life+Jane+Jacobs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0394729110/

#importersättning #stadsekonomi #ekonomiskmångfald #stagflation #lokalutveckling #CitiesandtheWealthofNations

Cities and the Wealth of Nations är en fackbok om ekonomi och stadsutveckling, skriven av Jane Jacobs, som också blev känd för sitt inflytelserika arbete om städer och stadsplanering. Boken utkom på 1980 talet och är inte en traditionell nationalekonomisk lärobok, utan ett argumenterande och observerande försök att förklara hur välstånd faktiskt skapas. Jacobs vänder på den vanliga utgångspunkten i ekonomiskt tänkande, hon menar att det inte i första hand är nationer som driver tillväxt, utan städer. Genom historiska exempel och vardagsnära resonemang visar hon hur lokala ekonomier utvecklas när städer producerar sådant de tidigare behövde importera. Boken riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan urban miljö, innovation och långsiktig ekonomisk dynamik, särskilt i relation till planering, regional utveckling och offentlig politik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0394729110?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cities-and-the-Wealth-of-Nations%3A-Principles-of-Economic-Life-Jane-Jacobs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cities-and-the-wealth-of-nations/id1646765425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cities+and+the+Wealth+of+Nations+Principles+of+Economic+Life+Jane+Jacobs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0394729110/

#importersättning #stadsekonomi #ekonomiskmångfald #stagflation #lokalutveckling #CitiesandtheWealthofNations

Cities and the Wealth of Nations är en fackbok om ekonomi och stadsutveckling, skriven av Jane Jacobs, som också blev känd för sitt inflytelserika arbete om städer och stadsplanering. Boken utkom på 1980 talet och är inte en traditionell nationalekonomisk lärobok, utan ett argumenterande och observerande försök att förklara hur välstånd faktiskt skapas. Jacobs vänder på den vanliga utgångspunkten i ekonomiskt tänkande, hon menar att det inte i första hand är nationer som driver tillväxt, utan städer. Genom historiska exempel och vardagsnära resonemang visar hon hur lokala ekonomier utvecklas när städer producerar sådant de tidigare behövde importera. Boken riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan urban miljö, innovation och långsiktig ekonomisk dynamik, särskilt i relation till planering, regional utveckling och offentlig politik.
]]> 00:08:09 Tue, 04 Aug 2026 07:55:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559383 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-intermediate-microeconomics-a-modern-approach-hal-r-varian-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393934241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intermediate-Microeconomics%3A-A-Modern-Approach-Hal-R-Varian.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intermediate+Microeconomics+A+Modern+Approach+Hal+R+Varian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393934241/

#konsumentteori #budgetrestriktioner #producentteori #spelteori #informationsasymmetri #IntermediateMicroeconomics

Intermediate Microeconomics: A Modern Approach av Hal R. Varian är en klassisk lärobok i mikroekonomi på mellannivå, skriven för studenter som redan har mött grundläggande nationalekonomi och nu behöver ett mer analytiskt grepp om ämnet. Boken är känd för att förklara centrala modeller och beslutssituationer med tydlig logik, men utan att kräva onödigt tung matematisk formalism. I stället betonas hur konsumenter, företag och marknader faktiskt kan analyseras med enkla men strikta verktyg. Den åttonde upplagan bygger vidare på denna metod med uppdaterade exempel och ett modernt urval av ämnen som gör boken användbar både i undervisning och självstudier. Det här är alltså inte en berättelsebok, utan en systematisk introduktion till hur mikroekonomiska principer används för att förstå val, incitament, prisbildning och marknadsutfall.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393934241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Intermediate-Microeconomics%3A-A-Modern-Approach-Hal-R-Varian.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Intermediate+Microeconomics+A+Modern+Approach+Hal+R+Varian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393934241/

#konsumentteori #budgetrestriktioner #producentteori #spelteori #informationsasymmetri #IntermediateMicroeconomics

Intermediate Microeconomics: A Modern Approach av Hal R. Varian är en klassisk lärobok i mikroekonomi på mellannivå, skriven för studenter som redan har mött grundläggande nationalekonomi och nu behöver ett mer analytiskt grepp om ämnet. Boken är känd för att förklara centrala modeller och beslutssituationer med tydlig logik, men utan att kräva onödigt tung matematisk formalism. I stället betonas hur konsumenter, företag och marknader faktiskt kan analyseras med enkla men strikta verktyg. Den åttonde upplagan bygger vidare på denna metod med uppdaterade exempel och ett modernt urval av ämnen som gör boken användbar både i undervisning och självstudier. Det här är alltså inte en berättelsebok, utan en systematisk introduktion till hur mikroekonomiska principer används för att förstå val, incitament, prisbildning och marknadsutfall.
]]> 00:07:33 Tue, 04 Aug 2026 07:14:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559350 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thinking-strategically-avinash-k-dixit-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0U1NK0?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-Strategically-Avinash-K-Dixit.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thinking-strategically-the-competitive-edge-in/id645756317?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+Strategically+Avinash+K+Dixit+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393310353/

#baklängesinduktion #Nashjämvikt #strategiskaåtaganden #ickesamverkandeförhandling #auktionsteori #ThinkingStrategically

Thinking Strategically av Avinash K. Dixit är en populär fackbok om strategi och spelteori, utformad för läsare som vill förstå hur människor fattar beslut i konkurrens, förhandlingar och vardagliga situationer. Boken kopplar ihop ekonomi, politik, affärsliv och sociala relationer genom ett tydligt grundtanke, att många val inte bara handlar om vad du själv vill göra, utan om hur andra kommer att reagera. Därför blir strategiskt tänkande ett sätt att läsa situationer mer systematiskt, i stället för att bara lita på magkänsla. Dixit och Barry Nalebuff förklarar centrala begrepp som Nashjämvikt, baklängesinduktion, auktioner, icke-samverkande förhandlingar och strategiska åtaganden med exempel som är lätta att känna igen. Syftet är inte att göra läsaren till matematiker, utan att ge ett praktiskt språk för konkurrens, samspel och val under osäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01K0U1NK0?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-Strategically-Avinash-K-Dixit.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thinking-strategically-the-competitive-edge-in/id645756317?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+Strategically+Avinash+K+Dixit+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393310353/

#baklängesinduktion #Nashjämvikt #strategiskaåtaganden #ickesamverkandeförhandling #auktionsteori #ThinkingStrategically

Thinking Strategically av Avinash K. Dixit är en populär fackbok om strategi och spelteori, utformad för läsare som vill förstå hur människor fattar beslut i konkurrens, förhandlingar och vardagliga situationer. Boken kopplar ihop ekonomi, politik, affärsliv och sociala relationer genom ett tydligt grundtanke, att många val inte bara handlar om vad du själv vill göra, utan om hur andra kommer att reagera. Därför blir strategiskt tänkande ett sätt att läsa situationer mer systematiskt, i stället för att bara lita på magkänsla. Dixit och Barry Nalebuff förklarar centrala begrepp som Nashjämvikt, baklängesinduktion, auktioner, icke-samverkande förhandlingar och strategiska åtaganden med exempel som är lätta att känna igen. Syftet är inte att göra läsaren till matematiker, utan att ge ett praktiskt språk för konkurrens, samspel och val under osäkerhet.
]]> 00:07:15 Tue, 04 Aug 2026 06:33:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559315 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-the-long-view-peter-schwartz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIVZGHC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-the-Long-View-Peter-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-long-view/id1656032909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+the+Long+View+Peter+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385267320/

#scenarioplanering #långsiktigttänkande #alternativaframtider #strategiskkonversation #osäkeromvärld #TheArtoftheLongView

The Art of the Long View är en fackbok om scenario planering, skriven av futuristen Peter Schwartz. Boken handlar om hur man kan tänka mer långsiktigt i en osäker värld, i stället för att försöka gissa en enda framtid. Utgångspunkten är att viktiga beslut, i företag, myndigheter eller i privatlivet, alltid formas av osäkerhet, av förändrade trender, attityder och politiska och ekonomiska villkor. Schwartz visar hur berättelser och scenarier kan hjälpa oss att förstå sådant som siffror ofta missar, som förhoppningar, rädslor och föreställningar om framtiden. Boken bygger på hans erfarenheter från bland annat Royal Dutch Shell och andra stora institutioner, och den är känd som en klassiker inom strategiskt framtidstänkande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIVZGHC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-the-Long-View-Peter-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-long-view/id1656032909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+the+Long+View+Peter+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385267320/

#scenarioplanering #långsiktigttänkande #alternativaframtider #strategiskkonversation #osäkeromvärld #TheArtoftheLongView

The Art of the Long View är en fackbok om scenario planering, skriven av futuristen Peter Schwartz. Boken handlar om hur man kan tänka mer långsiktigt i en osäker värld, i stället för att försöka gissa en enda framtid. Utgångspunkten är att viktiga beslut, i företag, myndigheter eller i privatlivet, alltid formas av osäkerhet, av förändrade trender, attityder och politiska och ekonomiska villkor. Schwartz visar hur berättelser och scenarier kan hjälpa oss att förstå sådant som siffror ofta missar, som förhoppningar, rädslor och föreställningar om framtiden. Boken bygger på hans erfarenheter från bland annat Royal Dutch Shell och andra stora institutioner, och den är känd som en klassiker inom strategiskt framtidstänkande.
]]> 00:07:00 Tue, 04 Aug 2026 05:52:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559291 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-working-poor-invisible-in-america-david-k-shipler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375708219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Working-Poor%3A-Invisible-in-America-David-K-Shipler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-working-poor-invisible-in-america-unabridged/id433171744?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Working+Poor+Invisible+in+America+David+K+Shipler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375708219/

#arbetandefattiga #lågalöner #ekonomisksårbarhet #skuldspiral #strukturellfattigdom #TheWorkingPoor

The Working Poor: Invisible in America är en sakprosabok av David K. Shipler, publicerad som en undersökande och journalistisk skildring av arbetande människor som ändå lever under fattigdomsgränsen. Boken handlar inte om arbetslöshet i första hand, utan om hur låga löner, osäkra jobb och svaga skyddsnät gör att fullt arbete inte räcker för ett drägligt liv. Shipler följer människor med olika bakgrunder, bland annat lågavlönade anställda, ensamstående föräldrar, invandrare och familjer som fastnar i återkommande ekonomiska kriser. Syftet är att göra en ofta osedd grupp synlig och att visa hur fattigdom formas av samspelet mellan individuella val och strukturella hinder. Genom intervjuer och reportage vill han förklara varför arbetande fattiga kan vara så sårbara för små motgångar, och varför deras situation ofta missförstås i den offentliga debatten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375708219?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Working-Poor%3A-Invisible-in-America-David-K-Shipler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-working-poor-invisible-in-america-unabridged/id433171744?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Working+Poor+Invisible+in+America+David+K+Shipler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375708219/

#arbetandefattiga #lågalöner #ekonomisksårbarhet #skuldspiral #strukturellfattigdom #TheWorkingPoor

The Working Poor: Invisible in America är en sakprosabok av David K. Shipler, publicerad som en undersökande och journalistisk skildring av arbetande människor som ändå lever under fattigdomsgränsen. Boken handlar inte om arbetslöshet i första hand, utan om hur låga löner, osäkra jobb och svaga skyddsnät gör att fullt arbete inte räcker för ett drägligt liv. Shipler följer människor med olika bakgrunder, bland annat lågavlönade anställda, ensamstående föräldrar, invandrare och familjer som fastnar i återkommande ekonomiska kriser. Syftet är att göra en ofta osedd grupp synlig och att visa hur fattigdom formas av samspelet mellan individuella val och strukturella hinder. Genom intervjuer och reportage vill han förklara varför arbetande fattiga kan vara så sårbara för små motgångar, och varför deras situation ofta missförstås i den offentliga debatten.
]]> 00:07:34 Tue, 04 Aug 2026 05:12:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559268 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-happy-city-transforming-our-lives-through-urban-design-charles-montgomery-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011T7XON2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Happy-City%3A-Transforming-Our-Lives-Through-Urban-Design-Charles-Montgomery.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/happy-city-transforming-our-lives-through-urban-design/id1642920143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Happy+City+Transforming+Our+Lives+Through+Urban+Design+Charles+Montgomery+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374534888/

#gångvänlighet #offentligarum #grönskaistäder #förortsspridning #eudaimonia #HappyCity

Happy City: Transforming Our Lives Through Urban Design av Charles Montgomery är en fackbok om stadsplanering, folkhälsa och hur den byggda miljön påverkar människors välmående. Boken utgår från en enkel men långtgående idé, nämligen att städer inte bara är platser vi bor i, utan system som formar hur vi rör oss, träffar andra, pendlar, stressar och återhämtar oss. Montgomery kombinerar forskning från psykologi, beteendevetenskap, neurologi och urbanism för att visa varför vissa stadsmiljöer gör människor mer nöjda än andra. Han diskuterar allt från bilberoende och förortsspridning till gångvänliga kvarter, parker, torg och kollektivtrafik. Resultatet är en analys av hur stadsdesign kan främja socialt liv, hälsa och tillhörighet. Boken vänder sig både till yrkesverksamma och läsare som vill förstå varför vardagsmiljön spelar så stor roll för livskvaliteten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B011T7XON2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Happy-City%3A-Transforming-Our-Lives-Through-Urban-Design-Charles-Montgomery.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/happy-city-transforming-our-lives-through-urban-design/id1642920143?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Happy+City+Transforming+Our+Lives+Through+Urban+Design+Charles+Montgomery+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374534888/

#gångvänlighet #offentligarum #grönskaistäder #förortsspridning #eudaimonia #HappyCity

Happy City: Transforming Our Lives Through Urban Design av Charles Montgomery är en fackbok om stadsplanering, folkhälsa och hur den byggda miljön påverkar människors välmående. Boken utgår från en enkel men långtgående idé, nämligen att städer inte bara är platser vi bor i, utan system som formar hur vi rör oss, träffar andra, pendlar, stressar och återhämtar oss. Montgomery kombinerar forskning från psykologi, beteendevetenskap, neurologi och urbanism för att visa varför vissa stadsmiljöer gör människor mer nöjda än andra. Han diskuterar allt från bilberoende och förortsspridning till gångvänliga kvarter, parker, torg och kollektivtrafik. Resultatet är en analys av hur stadsdesign kan främja socialt liv, hälsa och tillhörighet. Boken vänder sig både till yrkesverksamma och läsare som vill förstå varför vardagsmiljön spelar så stor roll för livskvaliteten.
]]> 00:07:44 Tue, 04 Aug 2026 04:30:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559229 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-health-economics-and-policy-james-henderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357132866?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Economics-and-Policy-James-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economism-bad-economics-and-the-rise/id1418205217?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Economics+and+Policy+James+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357132866/

#mikroekonomiisjukvården #vårdfinansiering #hälsoochsjukvårdspolitik #informationsasymmetriivården #incitamentochresursfördelning #HealthEconomicsandPolicy

Health Economics and Policy av James Henderson är en fackbok i nationalekonomi som fokuserar på hur ekonomiska principer används för att förstå vård, finansiering och styrning inom hälsosektorn. Boken är skriven för studenter och yrkesverksamma som vill få grepp om varför vården fungerar som den gör, hur resurser fördelas och vilka politiska beslut som påverkar tillgång, kostnader och kvalitet. Med utgångspunkt i mikroekonomiska perspektiv förklarar den vården som ett område där marknadsmekanismer, offentliga regleringar och sociala behov möts på ett ovanligt komplext sätt. Den åttonde upplagan är uppdaterad för att spegla förändringar i den amerikanska sjukvården och i den bredare diskussionen om framtidens vårdfinansiering. Det gör boken särskilt användbar för den som vill förstå både de teoretiska grunderna och de praktiska konsekvenserna av hälsoekonomiska beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0357132866?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Health-Economics-and-Policy-James-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economism-bad-economics-and-the-rise/id1418205217?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Health+Economics+and+Policy+James+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0357132866/

#mikroekonomiisjukvården #vårdfinansiering #hälsoochsjukvårdspolitik #informationsasymmetriivården #incitamentochresursfördelning #HealthEconomicsandPolicy

Health Economics and Policy av James Henderson är en fackbok i nationalekonomi som fokuserar på hur ekonomiska principer används för att förstå vård, finansiering och styrning inom hälsosektorn. Boken är skriven för studenter och yrkesverksamma som vill få grepp om varför vården fungerar som den gör, hur resurser fördelas och vilka politiska beslut som påverkar tillgång, kostnader och kvalitet. Med utgångspunkt i mikroekonomiska perspektiv förklarar den vården som ett område där marknadsmekanismer, offentliga regleringar och sociala behov möts på ett ovanligt komplext sätt. Den åttonde upplagan är uppdaterad för att spegla förändringar i den amerikanska sjukvården och i den bredare diskussionen om framtidens vårdfinansiering. Det gör boken särskilt användbar för den som vill förstå både de teoretiska grunderna och de praktiska konsekvenserna av hälsoekonomiska beslut.
]]> 00:07:17 Tue, 04 Aug 2026 03:50:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559206 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-minimalist-entrepreneur-how-great-founders-do-more-with-less-sahil-lavingia-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/034943140X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Minimalist-Entrepreneur%3A-How-Great-Founders-Do-More-with-Less-Sahil-Lavingia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-minimalist-entrepreneur-how-great-founders-do/id1579447328?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Minimalist+Entrepreneur+How+Great+Founders+Do+More+with+Less+Sahil+Lavingia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/034943140X/

#ManualViableProcess #lönsamhetföretillväxt #säljtilldeförstahundrakunderna #creatorfirst,entrepreneursecond #communitydrivenföretagsbyggande #TheMinimalistEntrepreneur

The Minimalist Entrepreneur av Sahil Lavingia är en praktisk affärsbok om hur man bygger ett hållbart företag utan att jaga snabb tillväxt, stora riskkapitalrundor eller en dyr organisationsapparat. Boken utgår från Lavingias egna erfarenheter som grundare av Gumroad och vänder sig till entreprenörer som vill skapa lönsamma, småskaliga och användbara företag. I stället för att hylla unicorn-kulturen betonar den att många starka bolag kan växa långsamt, nära sina kunder och med tydlig ekonomisk disciplin. Fokus ligger på att börja i liten skala, förstå en specifik målgrupp, sälja innan man bygger för mycket och låta community, relationer och äkta kommunikation styra utvecklingen. Resultatet är en bok som fungerar både som motvikt till traditionella startup-råd och som en konkret handbok för kreatörer, bootstrappade grundare och digitala småföretagare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/034943140X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Minimalist-Entrepreneur%3A-How-Great-Founders-Do-More-with-Less-Sahil-Lavingia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-minimalist-entrepreneur-how-great-founders-do/id1579447328?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Minimalist+Entrepreneur+How+Great+Founders+Do+More+with+Less+Sahil+Lavingia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/034943140X/

#ManualViableProcess #lönsamhetföretillväxt #säljtilldeförstahundrakunderna #creatorfirst,entrepreneursecond #communitydrivenföretagsbyggande #TheMinimalistEntrepreneur

The Minimalist Entrepreneur av Sahil Lavingia är en praktisk affärsbok om hur man bygger ett hållbart företag utan att jaga snabb tillväxt, stora riskkapitalrundor eller en dyr organisationsapparat. Boken utgår från Lavingias egna erfarenheter som grundare av Gumroad och vänder sig till entreprenörer som vill skapa lönsamma, småskaliga och användbara företag. I stället för att hylla unicorn-kulturen betonar den att många starka bolag kan växa långsamt, nära sina kunder och med tydlig ekonomisk disciplin. Fokus ligger på att börja i liten skala, förstå en specifik målgrupp, sälja innan man bygger för mycket och låta community, relationer och äkta kommunikation styra utvecklingen. Resultatet är en bok som fungerar både som motvikt till traditionella startup-råd och som en konkret handbok för kreatörer, bootstrappade grundare och digitala småföretagare.
]]> 00:07:07 Tue, 04 Aug 2026 03:10:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559183 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-friends-in-high-places-laton-mccartney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345360443?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Friends-in-High-Places-Laton-McCartney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/friends-in-high-places-unabridged/id1813786678?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Friends+in+High+Places+Laton+McCartney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345360443/

#BechtelCorporation #privatföretagsmakt #infrastrukturprojekt #företagshistoria #hemlighetsfullanätverk #FriendsinHighPlaces

Friends in High Places: The Bechtel Story: The Most Secret Corporation and How It Engineered the World är en fackbok av Laton McCartney, utgiven 1988, som granskar Bechtel Corporation, ett av USA:s mest inflytelserika privata bygg och ingenjörsföretag. Boken ligger nära gränsen mellan företagsbiografi, undersökande reportage och modern näringslivshistoria. Den försöker förklara hur ett privat familjeföretag kunde växa till en global aktör med kopplingar till stora infrastrukturprojekt, energisektorn och statliga uppdrag. Utgångspunkten är inte bara vilka projekt Bechtel deltog i, utan också hur företagets diskretion, nätverk och långsiktiga relationer gav det ett ovanligt starkt inflytande. För läsare som vill förstå samspelet mellan industri, politik och teknisk makt är boken ett försök att synliggöra hur stora offentliga byggen ofta formas bakom kulisserna, långt från den allmänna debatten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345360443?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Friends-in-High-Places-Laton-McCartney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/friends-in-high-places-unabridged/id1813786678?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Friends+in+High+Places+Laton+McCartney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345360443/

#BechtelCorporation #privatföretagsmakt #infrastrukturprojekt #företagshistoria #hemlighetsfullanätverk #FriendsinHighPlaces

Friends in High Places: The Bechtel Story: The Most Secret Corporation and How It Engineered the World är en fackbok av Laton McCartney, utgiven 1988, som granskar Bechtel Corporation, ett av USA:s mest inflytelserika privata bygg och ingenjörsföretag. Boken ligger nära gränsen mellan företagsbiografi, undersökande reportage och modern näringslivshistoria. Den försöker förklara hur ett privat familjeföretag kunde växa till en global aktör med kopplingar till stora infrastrukturprojekt, energisektorn och statliga uppdrag. Utgångspunkten är inte bara vilka projekt Bechtel deltog i, utan också hur företagets diskretion, nätverk och långsiktiga relationer gav det ett ovanligt starkt inflytande. För läsare som vill förstå samspelet mellan industri, politik och teknisk makt är boken ett försök att synliggöra hur stora offentliga byggen ofta formas bakom kulisserna, långt från den allmänna debatten.
]]> 00:06:48 Tue, 04 Aug 2026 02:30:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559154 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-on-the-clock-emily-guendelsberger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316509000?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-the-Clock-Emily-Guendelsberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-the-clock/id1468103984?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+the+Clock+Emily+Guendelsberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316509000/

#låglönearbete #arbetsplatsövervakning #Amazonlager #callcenterstress #minimilön #OntheClock

On the Clock: What Low-Wage Work Did to Me and How It Drives America Insane är en reportagebaserad memoar av journalisten Emily Guendelsberger. I boken arbetar hon själv i tre olika låglönejobb, på ett Amazonlager i Kentucky, i ett callcenter i North Carolina och som kassör på McDonald’s i San Francisco, för att undersöka hur modernt servicearbete faktiskt fungerar. Boken är inte bara en personlig arbetsberättelse, utan också en analys av hur effektivisering, övervakning och hårda tidssystem har förändrat arbetslivet för människor längst ner på löneskalan. Guendelsberger visar hur tekniken inte nödvändigtvis gör arbetet lättare, utan ofta gör det mer stressande, mer styrt och mindre mänskligt. Med en blandning av journalistik, erfarenhet och samhällskritik riktar hon blicken mot en del av den amerikanska ekonomin som många ser men få verkligen förstår.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316509000?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-the-Clock-Emily-Guendelsberger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/on-the-clock/id1468103984?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+the+Clock+Emily+Guendelsberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316509000/

#låglönearbete #arbetsplatsövervakning #Amazonlager #callcenterstress #minimilön #OntheClock

On the Clock: What Low-Wage Work Did to Me and How It Drives America Insane är en reportagebaserad memoar av journalisten Emily Guendelsberger. I boken arbetar hon själv i tre olika låglönejobb, på ett Amazonlager i Kentucky, i ett callcenter i North Carolina och som kassör på McDonald’s i San Francisco, för att undersöka hur modernt servicearbete faktiskt fungerar. Boken är inte bara en personlig arbetsberättelse, utan också en analys av hur effektivisering, övervakning och hårda tidssystem har förändrat arbetslivet för människor längst ner på löneskalan. Guendelsberger visar hur tekniken inte nödvändigtvis gör arbetet lättare, utan ofta gör det mer stressande, mer styrt och mindre mänskligt. Med en blandning av journalistik, erfarenhet och samhällskritik riktar hon blicken mot en del av den amerikanska ekonomin som många ser men få verkligen förstår.
]]> 00:06:40 Tue, 04 Aug 2026 01:47:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559128 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-there-is-power-in-a-union-the-epic-story-of-labor-in-america-philip-dray-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307389766?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There-Is-Power-in-a-Union%3A-The-Epic-Story-of-Labor-in-America-Philip-Dray.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strangers-in-the-land-exclusion-belonging-and-the/id1778596606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+Is+Power+in+a+Union+The+Epic+Story+of+Labor+in+America+Philip+Dray+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307389766/

#amerikanskarbetarrörelse #fackligorganisering #EugeneVDebs #APhilipRandolph #arbetsrättocharbetarskydd #ThereIsPowerinaUnion

There Is Power in a Union: The Epic Story of Labor in America är en omfattande fackbok av Philip Dray, som skildrar den amerikanska arbetarrörelsens historia från 1800-talets tidiga fabriksarbete till modern tid. Boken handlar inte bara om fackföreningar i snäv mening, utan om hur arbetare organiserade sig för säkrare arbetsmiljö, rimligare löner, lediga dagar och sociala rättigheter som i dag ofta tas för givna. Dray använder en berättande och tillgänglig stil, men han undviker att romantisera rörelsen. I stället visar han både segrar och misslyckanden, och han lyfter också fram att delar av fackhistorien präglades av rasism, sexism och exkludering. Det gör boken till en bred och nyanserad introduktion till arbetslivets politiska historia i USA, och till en förklaring av varför frågor om organisering, lön och arbetsvillkor fortfarande är centrala.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307389766?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There-Is-Power-in-a-Union%3A-The-Epic-Story-of-Labor-in-America-Philip-Dray.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strangers-in-the-land-exclusion-belonging-and-the/id1778596606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+Is+Power+in+a+Union+The+Epic+Story+of+Labor+in+America+Philip+Dray+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307389766/

#amerikanskarbetarrörelse #fackligorganisering #EugeneVDebs #APhilipRandolph #arbetsrättocharbetarskydd #ThereIsPowerinaUnion

There Is Power in a Union: The Epic Story of Labor in America är en omfattande fackbok av Philip Dray, som skildrar den amerikanska arbetarrörelsens historia från 1800-talets tidiga fabriksarbete till modern tid. Boken handlar inte bara om fackföreningar i snäv mening, utan om hur arbetare organiserade sig för säkrare arbetsmiljö, rimligare löner, lediga dagar och sociala rättigheter som i dag ofta tas för givna. Dray använder en berättande och tillgänglig stil, men han undviker att romantisera rörelsen. I stället visar han både segrar och misslyckanden, och han lyfter också fram att delar av fackhistorien präglades av rasism, sexism och exkludering. Det gör boken till en bred och nyanserad introduktion till arbetslivets politiska historia i USA, och till en förklaring av varför frågor om organisering, lön och arbetsvillkor fortfarande är centrala.
]]> 00:06:59 Tue, 04 Aug 2026 01:05:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559102 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-we-need-to-talk-about-inflation-stephen-d-king-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300276087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Need-to-Talk-About-Inflation-Stephen-D-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-need-to-talk-about-inflation-14-urgent-lessons-from/id1688299478?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Need+to+Talk+About+Inflation+Stephen+D+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300276087/

#inflationenshistoria #centralbankernasprognosfel #penningpolitikochförtroende #covid19ochprisuppgångar #inflationochojämlikhet #WeNeedtoTalkAboutInflation

We Need to Talk About Inflation: 14 Urgent Lessons from the Last 2,000 Years är en sakprosabok om ekonomi, skriven av Stephen D. King, som undersöker inflation som ett återkommande historiskt och politiskt problem. Boken är inte en teknisk lärobok, utan en bred analys av hur inflation uppstår, varför den ofta underskattas, och vilka skador den kan orsaka när den väl tar fart. King använder ett långt historiskt perspektiv, från antiken och vidare genom europeiska och moderna exempel, för att visa att inflation sällan försvinner helt, även när den tycks vara under kontroll. Syftet är att koppla samman historiska lärdomar med den senaste tidens prisuppgångar, särskilt efter covid-19, och att kritisera hur beslutsfattare och centralbanker länge såg inflation som något tillfälligt. Resultatet är en aktuell och tydligt argumenterande bok om ekonomisk politik, förtroende och konsekvenserna av felbedömningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300276087?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Need-to-Talk-About-Inflation-Stephen-D-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-need-to-talk-about-inflation-14-urgent-lessons-from/id1688299478?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Need+to+Talk+About+Inflation+Stephen+D+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300276087/

#inflationenshistoria #centralbankernasprognosfel #penningpolitikochförtroende #covid19ochprisuppgångar #inflationochojämlikhet #WeNeedtoTalkAboutInflation

We Need to Talk About Inflation: 14 Urgent Lessons from the Last 2,000 Years är en sakprosabok om ekonomi, skriven av Stephen D. King, som undersöker inflation som ett återkommande historiskt och politiskt problem. Boken är inte en teknisk lärobok, utan en bred analys av hur inflation uppstår, varför den ofta underskattas, och vilka skador den kan orsaka när den väl tar fart. King använder ett långt historiskt perspektiv, från antiken och vidare genom europeiska och moderna exempel, för att visa att inflation sällan försvinner helt, även när den tycks vara under kontroll. Syftet är att koppla samman historiska lärdomar med den senaste tidens prisuppgångar, särskilt efter covid-19, och att kritisera hur beslutsfattare och centralbanker länge såg inflation som något tillfälligt. Resultatet är en aktuell och tydligt argumenterande bok om ekonomisk politik, förtroende och konsekvenserna av felbedömningar.
]]> 00:08:05 Tue, 04 Aug 2026 00:24:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559078 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cost-disease-william-j-baumol-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300198159?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cost-Disease-William-J-Baumol.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-the-body-says-no-the-cost-of-hidden-stress-unabridged/id1558029627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cost+Disease+William+J+Baumol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300198159/

#kostnadssjukan #vårdkostnader #högreutbildning #produktivitetsökning #arbetsintensivatjänster #TheCostDisease

The Cost Disease är en kort och analytisk fackbok av ekonomen William J. Baumol. Den förklarar varför vissa tjänster, särskilt vård och högre utbildning, blir dyrare över tid, samtidigt som varor i tillverkningsindustrin och teknik, som datorer, ofta blir billigare. Boken bygger på Baumols välkända idé om kostnadssjukan, alltså att produktiviteten kan öka snabbt i vissa delar av ekonomin, men mycket långsamt i arbetsintensiva sektorer där arbetet inte lätt kan automatiseras eller standardiseras. Syftet är att ge en begriplig förklaring till ett problem som ofta upplevs som politiskt eller moraliskt, men som här presenteras som ett ekonomiskt mönster. Med tydligt språk riktar sig boken främst till läsare som vill förstå varför hälsovård och utbildning pressar hushåll, offentlig sektor och politiska budgetar, inte bara i USA utan också i andra rika länder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300198159?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cost-Disease-William-J-Baumol.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-the-body-says-no-the-cost-of-hidden-stress-unabridged/id1558029627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cost+Disease+William+J+Baumol+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300198159/

#kostnadssjukan #vårdkostnader #högreutbildning #produktivitetsökning #arbetsintensivatjänster #TheCostDisease

The Cost Disease är en kort och analytisk fackbok av ekonomen William J. Baumol. Den förklarar varför vissa tjänster, särskilt vård och högre utbildning, blir dyrare över tid, samtidigt som varor i tillverkningsindustrin och teknik, som datorer, ofta blir billigare. Boken bygger på Baumols välkända idé om kostnadssjukan, alltså att produktiviteten kan öka snabbt i vissa delar av ekonomin, men mycket långsamt i arbetsintensiva sektorer där arbetet inte lätt kan automatiseras eller standardiseras. Syftet är att ge en begriplig förklaring till ett problem som ofta upplevs som politiskt eller moraliskt, men som här presenteras som ett ekonomiskt mönster. Med tydligt språk riktar sig boken främst till läsare som vill förstå varför hälsovård och utbildning pressar hushåll, offentlig sektor och politiska budgetar, inte bara i USA utan också i andra rika länder.
]]> 00:07:18 Mon, 03 Aug 2026 23:46:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559056 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-order-without-design-how-markets-shape-cities-alain-bertaud-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262550970?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Order-without-Design%3A-How-Markets-Shape-Cities-Alain-Bertaud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/order-without-design-how-markets-shape-cities-the-mit/id1552716077?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Order+without+Design+How+Markets+Shape+Cities+Alain+Bertaud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262550970/

#arbetsmarknadistaden #urbanekonomi #marknadsstyrdstadsutveckling #transportochtillgänglighet #markanvändningsregler #OrderwithoutDesign

Order Without Design: How Markets Shape Cities av Alain Bertaud är en fackbok om stadsplanering, urban ekonomi och hur städer faktiskt fungerar i praktiken. Bertaud, som har lång erfarenhet från arbete i många olika städer och på Världsbanken, argumenterar för att städer inte främst bör ses som arkitektoniska projekt som formas uppifrån, utan som dynamiska arbetsmarknader där mark, bostäder, infrastruktur och rörlighet samspelar. Boken riktar sig till både planerare och läsare som vill förstå varför vissa städer växer effektivt medan andra fastnar i reglering och ineffektivitet. I stället för att utgå från idealbilder av hur en stad borde se ut, utgår Bertaud från hur människor söker jobb, hur markpriser sprids, hur transportnät påverkar vardagen och hur regler kan hjälpa eller hindra utveckling. Resultatet är en tydlig och ofta kritisk genomgång av varför ekonomiska incitament måste tas på allvar i stadsbyggande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262550970?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Order-without-Design%3A-How-Markets-Shape-Cities-Alain-Bertaud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/order-without-design-how-markets-shape-cities-the-mit/id1552716077?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Order+without+Design+How+Markets+Shape+Cities+Alain+Bertaud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262550970/

#arbetsmarknadistaden #urbanekonomi #marknadsstyrdstadsutveckling #transportochtillgänglighet #markanvändningsregler #OrderwithoutDesign

Order Without Design: How Markets Shape Cities av Alain Bertaud är en fackbok om stadsplanering, urban ekonomi och hur städer faktiskt fungerar i praktiken. Bertaud, som har lång erfarenhet från arbete i många olika städer och på Världsbanken, argumenterar för att städer inte främst bör ses som arkitektoniska projekt som formas uppifrån, utan som dynamiska arbetsmarknader där mark, bostäder, infrastruktur och rörlighet samspelar. Boken riktar sig till både planerare och läsare som vill förstå varför vissa städer växer effektivt medan andra fastnar i reglering och ineffektivitet. I stället för att utgå från idealbilder av hur en stad borde se ut, utgår Bertaud från hur människor söker jobb, hur markpriser sprids, hur transportnät påverkar vardagen och hur regler kan hjälpa eller hindra utveckling. Resultatet är en tydlig och ofta kritisk genomgång av varför ekonomiska incitament måste tas på allvar i stadsbyggande.
]]> 00:07:44 Mon, 03 Aug 2026 23:01:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2559001 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-urban-land-use-planning-fifth-edition-philip-r-berke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0252030796?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Urban-Land-Use-Planning%2C-Fifth-Edition-Philip-R-Berke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hound-dog-true-unabridged/id1459429665?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Urban+Land+Use+Planning+Fifth+Edition+Philip+R+Berke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0252030796/

#markanvändningsplanering #planningsupportsystems #hållbarutveckling #transportochmarkanvändning #deltagandeurbandesign #UrbanLandUsePlanningFifthEdition

Urban Land Use Planning, Fifth Edition är en fackbok om stads- och markanvändningsplanering, skriven av Philip R Berke tillsammans med David R Godschalk, Edward J Kaiser och Daniel A Rodriguez. Boken fungerar både som kursbok och som referensverk för planerare, studenter och yrkesverksamma som arbetar med lokal planering. Tyngdpunkten ligger på hur markanvändning kan styras så att framtida samhällen blir mer hållbara, mer samordnade och bättre anpassade till olika intressen. Den femte upplagan bygger vidare på en etablerad metod för planering, men lyfter också nya frågor som hållbar utveckling, livability, relationen mellan transport och markanvändning, digitala planeringsverktyg och deltagande urban design. Det gör boken särskilt relevant för den som vill förstå hur planering fungerar i praktiken, inte bara som teori utan som ett sätt att väga mål, konflikter och framtida konsekvenser mot varandra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0252030796?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Urban-Land-Use-Planning%2C-Fifth-Edition-Philip-R-Berke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hound-dog-true-unabridged/id1459429665?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Urban+Land+Use+Planning+Fifth+Edition+Philip+R+Berke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0252030796/

#markanvändningsplanering #planningsupportsystems #hållbarutveckling #transportochmarkanvändning #deltagandeurbandesign #UrbanLandUsePlanningFifthEdition

Urban Land Use Planning, Fifth Edition är en fackbok om stads- och markanvändningsplanering, skriven av Philip R Berke tillsammans med David R Godschalk, Edward J Kaiser och Daniel A Rodriguez. Boken fungerar både som kursbok och som referensverk för planerare, studenter och yrkesverksamma som arbetar med lokal planering. Tyngdpunkten ligger på hur markanvändning kan styras så att framtida samhällen blir mer hållbara, mer samordnade och bättre anpassade till olika intressen. Den femte upplagan bygger vidare på en etablerad metod för planering, men lyfter också nya frågor som hållbar utveckling, livability, relationen mellan transport och markanvändning, digitala planeringsverktyg och deltagande urban design. Det gör boken särskilt relevant för den som vill förstå hur planering fungerar i praktiken, inte bara som teori utan som ett sätt att väga mål, konflikter och framtida konsekvenser mot varandra.
]]> 00:07:39 Mon, 03 Aug 2026 22:21:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558977 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-daylight-robbery-how-tax-shaped-our-past-and-will-change-our-future-dominic-frisby-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241360862?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Daylight-Robbery%3A-How-Tax-Shaped-Our-Past-and-Will-Change-Our-Future-Dominic-Frisby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Daylight+Robbery+How+Tax+Shaped+Our+Past+and+Will+Change+Our+Future+Dominic+Frisby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241360862/

#skattenshistoria #beskattningochstatsmakt #skattochrevolutioner #skattepolitikochframtidareformer #absurdbeskattning #DaylightRobbery

Daylight Robbery av Dominic Frisby är en sakprosabok som undersöker skatter som historisk och politisk kraft, från antikens civilisationer till dagens samhällen. Boken utgår från en enkel men långtgående idé, att skatt inte bara är ett sätt att finansiera staten, utan också en drivkraft som påverkar religion, krig, revolutioner, handel och sociala konflikter. Frisby skriver med en tydligt konträr ton och vill få läsaren att se skattesystemet som något mer än en teknisk budgetfråga. I stället framställs det som en central förklaring till hur samhällen har formats, varför vissa idéer och institutioner har vuxit fram, och varför andra har bromsats eller förvridits. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå sambandet mellan ekonomi, makt och historisk utveckling, och som är öppna för att ifrågasätta etablerade föreställningar om vad rättvis och effektiv beskattning egentligen är.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241360862?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Daylight-Robbery%3A-How-Tax-Shaped-Our-Past-and-Will-Change-Our-Future-Dominic-Frisby.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Daylight+Robbery+How+Tax+Shaped+Our+Past+and+Will+Change+Our+Future+Dominic+Frisby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241360862/

#skattenshistoria #beskattningochstatsmakt #skattochrevolutioner #skattepolitikochframtidareformer #absurdbeskattning #DaylightRobbery

Daylight Robbery av Dominic Frisby är en sakprosabok som undersöker skatter som historisk och politisk kraft, från antikens civilisationer till dagens samhällen. Boken utgår från en enkel men långtgående idé, att skatt inte bara är ett sätt att finansiera staten, utan också en drivkraft som påverkar religion, krig, revolutioner, handel och sociala konflikter. Frisby skriver med en tydligt konträr ton och vill få läsaren att se skattesystemet som något mer än en teknisk budgetfråga. I stället framställs det som en central förklaring till hur samhällen har formats, varför vissa idéer och institutioner har vuxit fram, och varför andra har bromsats eller förvridits. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå sambandet mellan ekonomi, makt och historisk utveckling, och som är öppna för att ifrågasätta etablerade föreställningar om vad rättvis och effektiv beskattning egentligen är.
]]> 00:07:08 Mon, 03 Aug 2026 21:44:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558946 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ages-of-globalization-geography-technology-and-institutions-jeffrey-d-sachs-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231193742?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ages-of-Globalization%3A-Geography%2C-Technology%2C-and-Institutions-Jeffrey-D-Sachs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ages-of-globalization-geography/id1642181554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ages+of+Globalization+Geography+Technology+and+Institutions+Jeffrey+D+Sachs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231193742/

#sjuepokeravglobalisering #geografiochhistoriskavillkor #teknologiskasprång #imperierochinstitutioner #multipolärglobalstyrning #TheAgesofGlobalization

The Ages of Globalization: Geography, Technology, and Institutions är en fackbok av Jeffrey D. Sachs som använder världshistoria för att förklara hur globalisering har vuxit fram i flera tydliga faser. Boken är inte en traditionell samtidsskildring, utan en historisk analys av hur människans rörelser, naturgivna villkor, tekniska språng och politiska institutioner tillsammans har format allt större nätverk av kontakt, handel och makt. Sachs utgår från att dagens globala problem, som klimat, fattigdom och internationell samordning, bara går att förstå ordentligt om man ser dem i ett mycket längre historiskt perspektiv. Därför följer han utvecklingen från tidiga mänskliga migrationer, via jordbrukets genombrott och hästburna imperier, till moderna sjövägar, industriell expansion och dagens digitala sammanflätning. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att visa varför globalt samarbete är svårt, men också nödvändigt i vår tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231193742?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ages-of-Globalization%3A-Geography%2C-Technology%2C-and-Institutions-Jeffrey-D-Sachs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ages-of-globalization-geography/id1642181554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ages+of+Globalization+Geography+Technology+and+Institutions+Jeffrey+D+Sachs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231193742/

#sjuepokeravglobalisering #geografiochhistoriskavillkor #teknologiskasprång #imperierochinstitutioner #multipolärglobalstyrning #TheAgesofGlobalization

The Ages of Globalization: Geography, Technology, and Institutions är en fackbok av Jeffrey D. Sachs som använder världshistoria för att förklara hur globalisering har vuxit fram i flera tydliga faser. Boken är inte en traditionell samtidsskildring, utan en historisk analys av hur människans rörelser, naturgivna villkor, tekniska språng och politiska institutioner tillsammans har format allt större nätverk av kontakt, handel och makt. Sachs utgår från att dagens globala problem, som klimat, fattigdom och internationell samordning, bara går att förstå ordentligt om man ser dem i ett mycket längre historiskt perspektiv. Därför följer han utvecklingen från tidiga mänskliga migrationer, via jordbrukets genombrott och hästburna imperier, till moderna sjövägar, industriell expansion och dagens digitala sammanflätning. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att visa varför globalt samarbete är svårt, men också nödvändigt i vår tid.
]]> 00:07:39 Mon, 03 Aug 2026 21:06:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558905 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-truly-disadvantaged-william-julius-wilson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226901262?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Truly-Disadvantaged-William-Julius-Wilson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-privileged-poor-how-elite-colleges-are-failing/id1642605780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Truly+Disadvantaged+William+Julius+Wilson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226901262/

#avindustrialisering #socialisolering #innerstadensfattigdom #underklass #urbansegregation #TheTrulyDisadvantaged

The Truly Disadvantaged är en samhällsvetenskaplig bok av William Julius Wilson, i andra upplagan från 2012, som analyserar hur fattigdom, ras och stadsomvandling hänger ihop i USA:s innerstäder. Boken är inte en roman, utan en forskningsnära studie av varför fattigdom blev allt mer koncentrerad i svarta storstadsområden under senare delen av 1900-talet. Wilsons huvudidé är att man inte kan förstå innerstadens kris genom kultur eller moral ensam, utan måste se till strukturella förändringar som avindustrialisering, utflyttning av arbeten till förorter och minskad tillgång till stabilt arbete. Han beskriver hur dessa krafter skapade social isolering och försvagade kopplingen till arbetsmarknad, familjeliv och lokala institutioner. Boken är skriven för läsare som vill förstå offentlig politik, urban ojämlikhet och de långsiktiga villkoren bakom fattigdomens beständighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226901262?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Truly-Disadvantaged-William-Julius-Wilson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-privileged-poor-how-elite-colleges-are-failing/id1642605780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Truly+Disadvantaged+William+Julius+Wilson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226901262/

#avindustrialisering #socialisolering #innerstadensfattigdom #underklass #urbansegregation #TheTrulyDisadvantaged

The Truly Disadvantaged är en samhällsvetenskaplig bok av William Julius Wilson, i andra upplagan från 2012, som analyserar hur fattigdom, ras och stadsomvandling hänger ihop i USA:s innerstäder. Boken är inte en roman, utan en forskningsnära studie av varför fattigdom blev allt mer koncentrerad i svarta storstadsområden under senare delen av 1900-talet. Wilsons huvudidé är att man inte kan förstå innerstadens kris genom kultur eller moral ensam, utan måste se till strukturella förändringar som avindustrialisering, utflyttning av arbeten till förorter och minskad tillgång till stabilt arbete. Han beskriver hur dessa krafter skapade social isolering och försvagade kopplingen till arbetsmarknad, familjeliv och lokala institutioner. Boken är skriven för läsare som vill förstå offentlig politik, urban ojämlikhet och de långsiktiga villkoren bakom fattigdomens beständighet.
]]> 00:07:49 Mon, 03 Aug 2026 20:20:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558635 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unforgiving-places-the-unexpected-origins-of-american-gun-violence-jens-ludwig-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226828131?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unforgiving-Places%3A-The-Unexpected-Origins-of-American-Gun-Violence-Jens-Ludwig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-the-bad-and-the-unexpected/id1712841148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unforgiving+Places+The+Unexpected+Origins+of+American+Gun+Violence+Jens+Ludwig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226828131/

#interpersonellkonflikt #oförlåtandeplatser #beteendeekonomi #deeskaleringavgräl #platsbaseradvåldsprevention #UnforgivingPlaces

Unforgiving Places: The Unexpected Origins of American Gun Violence är en fackbok av nationalekonomen Jens Ludwig, utgiven 2025. Boken tillhör fältet kriminologi och beteendeekonomi, och försöker förklara amerikanskt vapenvåld på ett annat sätt än de vanliga politiska berättelserna. I stället för att se de flesta skjutningar som planerade handlingar av antingen onda personer eller hopplösa sociala förhållanden, lyfter Ludwig fram hur våld ofta uppstår ur snabba konflikter, särskilt argument, i miljöer där små provokationer lätt kan eskalera. Utifrån många års forskning i Chicago, särskilt på South Side, beskriver han hur vissa platser och vissa korta tidsfönster gör människor mer sårbara för impulsiva beslut. Syftet är inte bara att tolka problemet, utan att visa var och hur våld kan förebyggas mer konkret, genom beteendestöd, bättre miljöer och riktade insatser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226828131?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unforgiving-Places%3A-The-Unexpected-Origins-of-American-Gun-Violence-Jens-Ludwig.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-good-the-bad-and-the-unexpected/id1712841148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unforgiving+Places+The+Unexpected+Origins+of+American+Gun+Violence+Jens+Ludwig+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226828131/

#interpersonellkonflikt #oförlåtandeplatser #beteendeekonomi #deeskaleringavgräl #platsbaseradvåldsprevention #UnforgivingPlaces

Unforgiving Places: The Unexpected Origins of American Gun Violence är en fackbok av nationalekonomen Jens Ludwig, utgiven 2025. Boken tillhör fältet kriminologi och beteendeekonomi, och försöker förklara amerikanskt vapenvåld på ett annat sätt än de vanliga politiska berättelserna. I stället för att se de flesta skjutningar som planerade handlingar av antingen onda personer eller hopplösa sociala förhållanden, lyfter Ludwig fram hur våld ofta uppstår ur snabba konflikter, särskilt argument, i miljöer där små provokationer lätt kan eskalera. Utifrån många års forskning i Chicago, särskilt på South Side, beskriver han hur vissa platser och vissa korta tidsfönster gör människor mer sårbara för impulsiva beslut. Syftet är inte bara att tolka problemet, utan att visa var och hur våld kan förebyggas mer konkret, genom beteendestöd, bättre miljöer och riktade insatser.
]]> 00:07:26 Mon, 03 Aug 2026 19:37:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558603 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fatal-conceit-the-errors-of-socialism-f-a-hayek-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226320669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fatal-Conceit%3A-The-Errors-of-Socialism-F-A-Hayek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fatal-conceit-the-errors-of-socialism-unabridged/id561378967?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fatal+Conceit+The+Errors+of+Socialism+F+A+Hayek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226320669/

#fatalföreställningomsamhällskontroll #utvidgadordning #spriddkunskapochprisbildning #frihetprivategendomochrättsordning #instinkttraditionochmodernmoral #TheFatalConceit

The Fatal Conceit, The Errors of Socialism, är en politisk och ekonomisk essäsamling av F A Hayek, utgiven som en del av hans samlade verk. Boken fungerar som ett sent sammanfattande argument mot socialism och mot tron att ett samhälle kan planeras fram uppifrån. Hayek undersöker hur marknader, normer och institutioner växer fram historiskt, snarare än genom att någon enskild aktör konstruerar dem med full överblick. Han riktar särskilt kritik mot det han ser som en mänsklig överskattning av förnuftets räckvidd, där planerare tror sig kunna styra komplexa sociala system bättre än frivilligt samspel kan göra det. Genom att förena ekonomi, idéhistoria och moralfilosofi vill boken förklara varför den fria ordningen inte bara är effektiv, utan också djupt beroende av kulturella och institutionella begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226320669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fatal-Conceit%3A-The-Errors-of-Socialism-F-A-Hayek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fatal-conceit-the-errors-of-socialism-unabridged/id561378967?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fatal+Conceit+The+Errors+of+Socialism+F+A+Hayek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226320669/

#fatalföreställningomsamhällskontroll #utvidgadordning #spriddkunskapochprisbildning #frihetprivategendomochrättsordning #instinkttraditionochmodernmoral #TheFatalConceit

The Fatal Conceit, The Errors of Socialism, är en politisk och ekonomisk essäsamling av F A Hayek, utgiven som en del av hans samlade verk. Boken fungerar som ett sent sammanfattande argument mot socialism och mot tron att ett samhälle kan planeras fram uppifrån. Hayek undersöker hur marknader, normer och institutioner växer fram historiskt, snarare än genom att någon enskild aktör konstruerar dem med full överblick. Han riktar särskilt kritik mot det han ser som en mänsklig överskattning av förnuftets räckvidd, där planerare tror sig kunna styra komplexa sociala system bättre än frivilligt samspel kan göra det. Genom att förena ekonomi, idéhistoria och moralfilosofi vill boken förklara varför den fria ordningen inte bara är effektiv, utan också djupt beroende av kulturella och institutionella begränsningar.
]]> 00:06:46 Mon, 03 Aug 2026 18:58:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558572 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-constitution-of-liberty-the-definitive-edition-f-a-hayek-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226315398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Constitution-of-Liberty%3A-The-Definitive-Edition-F-A-Hayek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-constitution-of-liberty-the-definitive-edition/id1641584774?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Constitution+of+Liberty+The+Definitive+Edition+F+A+Hayek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226315398/

#individuellfrihet #rättsstatensprincip #spontanordning #centralplanering #begränsadstatsmakt #TheConstitutionofLiberty

The Constitution of Liberty av F. A. Hayek är ett klassiskt verk inom politisk filosofi och nationalekonomi, utgivet i den definitiva utgåvan som del av hans samlade skrifter. Boken undersöker vad frihet betyder i ett modernt samhälle, och varför den inte kan skyddas enbart genom goda avsikter eller demokratiska beslut. Hayek argumenterar för att individuell frihet, begränsad statsmakt och rättsstatens principer måste kombineras med regler som är allmänna, förutsägbara och lika för alla. Verket är inte en handbok i praktisk politik, utan en bred analys av hur lag, institutioner och marknader tillsammans skapar ordning utan central styrning. För läsaren blir boken både ett försvar för den klassiska liberalismen och en varning för vad som händer när staten får för stor makt över ekonomi, rätt och vardagsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226315398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Constitution-of-Liberty%3A-The-Definitive-Edition-F-A-Hayek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-constitution-of-liberty-the-definitive-edition/id1641584774?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Constitution+of+Liberty+The+Definitive+Edition+F+A+Hayek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226315398/

#individuellfrihet #rättsstatensprincip #spontanordning #centralplanering #begränsadstatsmakt #TheConstitutionofLiberty

The Constitution of Liberty av F. A. Hayek är ett klassiskt verk inom politisk filosofi och nationalekonomi, utgivet i den definitiva utgåvan som del av hans samlade skrifter. Boken undersöker vad frihet betyder i ett modernt samhälle, och varför den inte kan skyddas enbart genom goda avsikter eller demokratiska beslut. Hayek argumenterar för att individuell frihet, begränsad statsmakt och rättsstatens principer måste kombineras med regler som är allmänna, förutsägbara och lika för alla. Verket är inte en handbok i praktisk politik, utan en bred analys av hur lag, institutioner och marknader tillsammans skapar ordning utan central styrning. För läsaren blir boken både ett försvar för den klassiska liberalismen och en varning för vad som händer när staten får för stor makt över ekonomi, rätt och vardagsliv.
]]> 00:07:35 Mon, 03 Aug 2026 18:25:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558524 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-theory-of-the-leisure-class-thorstein-veblen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC3V9I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Theory-of-the-Leisure-Class-Thorstein-Veblen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-of-the-leisure-class/id1646773056?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Theory+of+the+Leisure+Class+Thorstein+Veblen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199552584/

#prålkonsumtion #prålleisure #fritidsklassen #statussignaler #synligkonsumtion #TheTheoryoftheLeisureClass

Thorstein Veblens The Theory of the Leisure Class är en klassisk samhällskritisk bok från slutet av 1800 talet, och den hör hemma i gränslandet mellan ekonomi, sociologi och kulturkritik. I stället för att utgå från att människor alltid handlar rationellt för att maximera nytta, undersöker Veblen hur status, prestige och social jämförelse styr konsumtion och livsstil. Boken är mest känd för begreppen prålkonsumtion och prålleisure, alltså synlig konsumtion och synligt ledigliv, där rikedom visas genom sådant som andra kan se. Med skarp ironi analyserar Veblen den så kallade fritidsklassen, där socialt anseende byggs genom att undvika produktivt arbete. Verket är fortfarande relevant eftersom det hjälper läsaren att förstå konsumtionsmönster, klassmarkörer och hur ekonomiskt beteende formas av sociala normer snarare än enbart av behov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YC3V9I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Theory-of-the-Leisure-Class-Thorstein-Veblen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-of-the-leisure-class/id1646773056?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Theory+of+the+Leisure+Class+Thorstein+Veblen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199552584/

#prålkonsumtion #prålleisure #fritidsklassen #statussignaler #synligkonsumtion #TheTheoryoftheLeisureClass

Thorstein Veblens The Theory of the Leisure Class är en klassisk samhällskritisk bok från slutet av 1800 talet, och den hör hemma i gränslandet mellan ekonomi, sociologi och kulturkritik. I stället för att utgå från att människor alltid handlar rationellt för att maximera nytta, undersöker Veblen hur status, prestige och social jämförelse styr konsumtion och livsstil. Boken är mest känd för begreppen prålkonsumtion och prålleisure, alltså synlig konsumtion och synligt ledigliv, där rikedom visas genom sådant som andra kan se. Med skarp ironi analyserar Veblen den så kallade fritidsklassen, där socialt anseende byggs genom att undvika produktivt arbete. Verket är fortfarande relevant eftersom det hjälper läsaren att förstå konsumtionsmönster, klassmarkörer och hur ekonomiskt beteende formas av sociala normer snarare än enbart av behov.
]]> 00:07:02 Mon, 03 Aug 2026 17:08:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558465 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sense-and-solidarity-jholawala-economics-for-everyone-jean-dreze-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198833466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sense-and-Solidarity%3A-Jholawala-Economics-for-Everyone-Jean-Dreze.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sense+and+Solidarity+Jholawala+Economics+for+Everyone+Jean+Dreze+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198833466/

#jholawalaeconomics #socialtrygghet #livsmedelstrygghet #MGNREGA #demokratiskutveckling #SenseandSolidarity

Sense and Solidarity: Jholawala Economics for Everyone av Jean Drèze är en essäsamling om ekonomi, socialpolitik och utveckling i Indien. Boken bygger på långvarigt fältarbete och offentlig debatt, och den riktar sig till läsare som vill förstå varför vanliga ekonomiska modeller ofta missar frågor om fattigdom, ojämlikhet och statens ansvar. Drèze skriver utifrån erfarenhet av arbete nära landsbygdsbefolkning, rättighetsrörelser och policyprocesser, vilket ger boken en tydlig koppling mellan forskning och praktisk handling. I stället för att behandla ekonomi som enbart effektivitet och tillväxt, lyfter han fram solidaritet, etik och demokratiskt deltagande som nödvändiga delar av analysen. Det gör boken relevant både för studenter och för beslutsfattare som vill förstå Indiens sociala utveckling på ett mer verklighetsnära sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0198833466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sense-and-Solidarity%3A-Jholawala-Economics-for-Everyone-Jean-Dreze.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sense+and+Solidarity+Jholawala+Economics+for+Everyone+Jean+Dreze+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0198833466/

#jholawalaeconomics #socialtrygghet #livsmedelstrygghet #MGNREGA #demokratiskutveckling #SenseandSolidarity

Sense and Solidarity: Jholawala Economics for Everyone av Jean Drèze är en essäsamling om ekonomi, socialpolitik och utveckling i Indien. Boken bygger på långvarigt fältarbete och offentlig debatt, och den riktar sig till läsare som vill förstå varför vanliga ekonomiska modeller ofta missar frågor om fattigdom, ojämlikhet och statens ansvar. Drèze skriver utifrån erfarenhet av arbete nära landsbygdsbefolkning, rättighetsrörelser och policyprocesser, vilket ger boken en tydlig koppling mellan forskning och praktisk handling. I stället för att behandla ekonomi som enbart effektivitet och tillväxt, lyfter han fram solidaritet, etik och demokratiskt deltagande som nödvändiga delar av analysen. Det gör boken relevant både för studenter och för beslutsfattare som vill förstå Indiens sociala utveckling på ett mer verklighetsnära sätt.
]]> 00:07:00 Mon, 03 Aug 2026 16:27:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558435 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hardhat-riot-david-paul-kuhn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0197577830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hardhat-Riot-David-Paul-Kuhn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hardhat-riot-nixon-new-york-city-and-the/id1641837577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hardhat+Riot+David+Paul+Kuhn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0197577830/

#Hardhatupploppet1970 #vitarbetarklass #Nixonstystamajoritet #Vietnamkrigetochkulturkampen #NewYorkCitysarbetarkvarter #TheHardhatRiot

The Hardhat Riot: Nixon, New York City, and the Dawn of the White Working-Class Revolution är en historisk fackbok av David Paul Kuhn, utgiven 2020. Den handlar om upploppet i New York den 8 maj 1970, när byggarbetare, många av dem vita katolska arbetare från stadens arbetarkvarter, angrep antikrigsdemonstranter under Vietnamkrigets mest polariserade år. Boken använder händelsen som en lins för att förklara hur amerikansk politik började förändras i riktning mot en ny vit arbetarklasskonsolidering kring det republikanska partiet. Kuhn kopplar samman gatans våld, facklig kultur, patriotism, antikommunism och Nixon-kampanjens strategiska uppvaknande till en större politisk omdaning. Syftet är inte bara att beskriva ett dramatiskt ögonblick, utan att visa hur en lokal konflikt i New York blev en symbol för den kulturkamp som senare skulle prägla amerikansk politik under flera decennier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0197577830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hardhat-Riot-David-Paul-Kuhn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hardhat-riot-nixon-new-york-city-and-the/id1641837577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hardhat+Riot+David+Paul+Kuhn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0197577830/

#Hardhatupploppet1970 #vitarbetarklass #Nixonstystamajoritet #Vietnamkrigetochkulturkampen #NewYorkCitysarbetarkvarter #TheHardhatRiot

The Hardhat Riot: Nixon, New York City, and the Dawn of the White Working-Class Revolution är en historisk fackbok av David Paul Kuhn, utgiven 2020. Den handlar om upploppet i New York den 8 maj 1970, när byggarbetare, många av dem vita katolska arbetare från stadens arbetarkvarter, angrep antikrigsdemonstranter under Vietnamkrigets mest polariserade år. Boken använder händelsen som en lins för att förklara hur amerikansk politik började förändras i riktning mot en ny vit arbetarklasskonsolidering kring det republikanska partiet. Kuhn kopplar samman gatans våld, facklig kultur, patriotism, antikommunism och Nixon-kampanjens strategiska uppvaknande till en större politisk omdaning. Syftet är inte bara att beskriva ett dramatiskt ögonblick, utan att visa hur en lokal konflikt i New York blev en symbol för den kulturkamp som senare skulle prägla amerikansk politik under flera decennier.
]]> 00:07:12 Mon, 03 Aug 2026 15:47:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558398 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-wave-price-revolutions-and-the-rhythm-of-history-david-hackett-fischer-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/019512121X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Wave%3A-Price-Revolutions-and-the-Rhythm-of-History-David-Hackett-Fischer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/losing-charlotte-unabridged/id540937725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Wave+Price+Revolutions+and+the+Rhythm+of+History+David+Hackett+Fischer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/019512121X/

#prisrevolutioner #inflationenssocialaföljder #västeuropeiskekonomiskhistoria #historiskaprisdata #kulturavordningochförtvivlan #TheGreatWave

The Great Wave: Price Revolutions and the Rhythm of History är en historisk och ekonomisk studie av David Hackett Fischer, utgiven 1996. Boken försöker förklara hur långvariga prisrörelser i västvärlden hänger samman med större förändringar i samhälle, politik och kultur. Fischer utgår från prisdata som historisk källa och bygger en bred tolkningsmodell där inflation, ojämlikhet, social oro och kriser följer på varandra i stora vågor. Han beskriver flera perioder i Europas historia, från medeltiden till den moderna tiden, och menar att dessa prisrevolutioner återkommer i mönster som påverkar människors föreställningar om ordning, framtid och möjligheter. Boken är skriven för både forskare och allmänbildade läsare, och kombinerar omfattande forskning med en tydlig, argumenterande framställning. Den är därför lika mycket ett försök att tolka historien som ett bidrag till diskussionen om inflation och ekonomisk instabilitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/019512121X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-Wave%3A-Price-Revolutions-and-the-Rhythm-of-History-David-Hackett-Fischer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/losing-charlotte-unabridged/id540937725?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+Wave+Price+Revolutions+and+the+Rhythm+of+History+David+Hackett+Fischer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/019512121X/

#prisrevolutioner #inflationenssocialaföljder #västeuropeiskekonomiskhistoria #historiskaprisdata #kulturavordningochförtvivlan #TheGreatWave

The Great Wave: Price Revolutions and the Rhythm of History är en historisk och ekonomisk studie av David Hackett Fischer, utgiven 1996. Boken försöker förklara hur långvariga prisrörelser i västvärlden hänger samman med större förändringar i samhälle, politik och kultur. Fischer utgår från prisdata som historisk källa och bygger en bred tolkningsmodell där inflation, ojämlikhet, social oro och kriser följer på varandra i stora vågor. Han beskriver flera perioder i Europas historia, från medeltiden till den moderna tiden, och menar att dessa prisrevolutioner återkommer i mönster som påverkar människors föreställningar om ordning, framtid och möjligheter. Boken är skriven för både forskare och allmänbildade läsare, och kombinerar omfattande forskning med en tydlig, argumenterande framställning. Den är därför lika mycket ett försök att tolka historien som ett bidrag till diskussionen om inflation och ekonomisk instabilitet.
]]> 00:07:52 Mon, 03 Aug 2026 15:05:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558361 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microeconomic-theory-andreu-mas-colell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195073401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomic-Theory-Andreu-Mas-Colell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-journeys-in-economic-theory/id1738987086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomic+Theory+Andreu+Mas+Colell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195073401/

#konsumentteori #allmänjämvikt #marknadsmakt #asymmetriskinformation #principalagentproblem #MicroeconomicTheory

Microeconomic Theory av Andreu Mas Colell, Michael D. Whinston och Jerry R. Green är en klassisk lärobok i mikroekonomisk teori, skriven för avancerad universitetsnivå och särskilt använd i master och doktorandkurser. Boken presenterar mikroekonomi som ett analytiskt ramverk där man utgår från individers val, företagens beslut och marknadernas samspel för att förstå ekonomiska resultat. Tyngdpunkten ligger på formell teori, men också på att förklara varför modellerna fungerar och vad de säger om verkliga marknader. Den täcker centrala områden som konsumentteori, produktion, allmän jämvikt, välfärdsteori, marknadsmakt, externa effekter, offentliga varor, asymmetrisk information, signalering, screening och principal agent problem. Det gör boken särskilt viktig för läsare som vill ha en systematisk och modern introduktion till mikroekonomins kärna, med stor vikt vid både precision och intuition.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0195073401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microeconomic-Theory-Andreu-Mas-Colell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-journeys-in-economic-theory/id1738987086?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microeconomic+Theory+Andreu+Mas+Colell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0195073401/

#konsumentteori #allmänjämvikt #marknadsmakt #asymmetriskinformation #principalagentproblem #MicroeconomicTheory

Microeconomic Theory av Andreu Mas Colell, Michael D. Whinston och Jerry R. Green är en klassisk lärobok i mikroekonomisk teori, skriven för avancerad universitetsnivå och särskilt använd i master och doktorandkurser. Boken presenterar mikroekonomi som ett analytiskt ramverk där man utgår från individers val, företagens beslut och marknadernas samspel för att förstå ekonomiska resultat. Tyngdpunkten ligger på formell teori, men också på att förklara varför modellerna fungerar och vad de säger om verkliga marknader. Den täcker centrala områden som konsumentteori, produktion, allmän jämvikt, välfärdsteori, marknadsmakt, externa effekter, offentliga varor, asymmetrisk information, signalering, screening och principal agent problem. Det gör boken särskilt viktig för läsare som vill ha en systematisk och modern introduktion till mikroekonomins kärna, med stor vikt vid både precision och intuition.
]]> 00:07:39 Mon, 03 Aug 2026 14:24:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558319 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-road-to-wigan-pier-a-mariner-books-classic-george-orwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156767503?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Road-To-Wigan-Pier%3A-%3A-A-Mariner-Books-Classic-George-Orwell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Road+To+Wigan+Pier+A+Mariner+Books+Classic+George+Orwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156767503/

#gruvarbeteiLancashireochYorkshire #socialreportagefråntrettiotalet #arbetarklassensbostadsmisär #socialismensfolkligamotstånd #medelklassensklassblindhet #TheRoadToWiganPier

The Road to Wigan Pier är en klassisk brittisk fackbok av George Orwell, utgiven 1937, som blandar reportage, social analys och politisk polemik. Boken skildrar det industriella Nordengland under trettiotalets depression, med fokus på gruvarbetares, arbetslösas och fattiga familjers villkor i Lancashire och Yorkshire. Orwell reste själv till området, bodde enkelt, åt dåligt och gick ner i gruvorna för att förstå vardagen på plats. Den första delen är därför ett nära och konkret vittnesmål om fattigdom, bostadsnöd och farliga arbetsmiljöer. Den andra delen växlar till en mer personlig och idéburen diskussion om socialism, klass och varför många människor som borde kunna stödja reformer ändå tvekar. Boken är viktig både som historiskt dokument och som en skarp analys av hur politiska idéer möter social verklighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156767503?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Road-To-Wigan-Pier%3A-%3A-A-Mariner-Books-Classic-George-Orwell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Road+To+Wigan+Pier+A+Mariner+Books+Classic+George+Orwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156767503/

#gruvarbeteiLancashireochYorkshire #socialreportagefråntrettiotalet #arbetarklassensbostadsmisär #socialismensfolkligamotstånd #medelklassensklassblindhet #TheRoadToWiganPier

The Road to Wigan Pier är en klassisk brittisk fackbok av George Orwell, utgiven 1937, som blandar reportage, social analys och politisk polemik. Boken skildrar det industriella Nordengland under trettiotalets depression, med fokus på gruvarbetares, arbetslösas och fattiga familjers villkor i Lancashire och Yorkshire. Orwell reste själv till området, bodde enkelt, åt dåligt och gick ner i gruvorna för att förstå vardagen på plats. Den första delen är därför ett nära och konkret vittnesmål om fattigdom, bostadsnöd och farliga arbetsmiljöer. Den andra delen växlar till en mer personlig och idéburen diskussion om socialism, klass och varför många människor som borde kunna stödja reformer ändå tvekar. Boken är viktig både som historiskt dokument och som en skarp analys av hur politiska idéer möter social verklighet.
]]> 00:07:13 Mon, 03 Aug 2026 13:43:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558275 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-triumph-of-the-city-edward-glaeser-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143120549?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triumph-of-the-City-Edward-Glaeser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triumph-of-the-city-how-our-greatest-invention-makes/id1643001882?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triumph+of+the+City+Edward+Glaeser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143120549/

#urbantäthet #kunskapsutbyteansiktemotansikte #förortsspridning #urbanfattigdomochrörlighet #stadspolitikochfolkhälsa #TriumphoftheCity

Triumph of the City är en sakprosabok av nationalekonomen Edward Glaeser, där han försvarar staden som mänsklighetens viktigaste uppfinning. Boken undersöker varför tät bebyggelse, nära möten mellan människor och ekonomisk koncentration har varit avgörande för innovation, välstånd och social utveckling. Glaeser skriver inte bara om amerikanska storstäder, utan använder också historiska och internationella exempel för att visa hur städer formas av handel, kunskap, migration och politiska beslut. Utgångspunkten är att städer ofta ses som problem, med trängsel, fattigdom och miljöbelastning, men att de i själva verket kan vara mer effektiva, mer dynamiska och ofta mer hållbara än utspridd förortsutveckling. Boken riktar sig därför både till läsare som är intresserade av ekonomi och urbanism, och till alla som vill förstå varför städer fortsätter att dominera modern utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143120549?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triumph-of-the-City-Edward-Glaeser.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triumph-of-the-city-how-our-greatest-invention-makes/id1643001882?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triumph+of+the+City+Edward+Glaeser+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143120549/

#urbantäthet #kunskapsutbyteansiktemotansikte #förortsspridning #urbanfattigdomochrörlighet #stadspolitikochfolkhälsa #TriumphoftheCity

Triumph of the City är en sakprosabok av nationalekonomen Edward Glaeser, där han försvarar staden som mänsklighetens viktigaste uppfinning. Boken undersöker varför tät bebyggelse, nära möten mellan människor och ekonomisk koncentration har varit avgörande för innovation, välstånd och social utveckling. Glaeser skriver inte bara om amerikanska storstäder, utan använder också historiska och internationella exempel för att visa hur städer formas av handel, kunskap, migration och politiska beslut. Utgångspunkten är att städer ofta ses som problem, med trängsel, fattigdom och miljöbelastning, men att de i själva verket kan vara mer effektiva, mer dynamiska och ofta mer hållbara än utspridd förortsutveckling. Boken riktar sig därför både till läsare som är intresserade av ekonomi och urbanism, och till alla som vill förstå varför städer fortsätter att dominera modern utveckling.
]]> 00:07:46 Mon, 03 Aug 2026 13:02:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558242 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shop-class-as-soulcraft-an-inquiry-into-the-value-of-work-matthew-b-crawford-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143117467?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shop-Class-as-Soulcraft%3A-An-Inquiry-into-the-Value-of-Work-Matthew-B-Crawford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shop-class-as-soulcraft-an-inquiry-into-the-value/id1441024028?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shop+Class+as+Soulcraft+An+Inquiry+into+the+Value+of+Work+Matthew+B+Crawford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143117467/

#hantverketsvärde #reparationskultur #praktiskskicklighet #kontorsarbetetsabstraktion #aristoteliskpraktikfilosofi #ShopClassasSoulcraft

Shop Class as Soulcraft av Matthew B. Crawford är en fackbok och filosofisk essä om arbetets värde i ett samhälle där allt fler jobb blir abstrakta, mätbara och skilda från konkreta resultat. Crawford, som både är filosof och motorcykelmekaniker, använder sin egen yrkesväg för att undersöka varför praktiskt hantverk kan ge större mening än många kontorsjobb. Boken är inte en handbok i reparation, utan en reflektion över skicklighet, ansvar och hur människor förstår världen genom att arbeta med händerna. Den ställer frågor om varför moderna produkter görs svåra att laga, varför arbetslivet ofta saknar tydliga kvalitetskriterier, och varför många känner främlingskap inför sitt eget arbete. Genom att förena filosofi med vardagligt mekanikerarbete visar Crawford hur hantverk kan vara en form av kunskap, disciplin och självständighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143117467?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shop-Class-as-Soulcraft%3A-An-Inquiry-into-the-Value-of-Work-Matthew-B-Crawford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shop-class-as-soulcraft-an-inquiry-into-the-value/id1441024028?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shop+Class+as+Soulcraft+An+Inquiry+into+the+Value+of+Work+Matthew+B+Crawford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143117467/

#hantverketsvärde #reparationskultur #praktiskskicklighet #kontorsarbetetsabstraktion #aristoteliskpraktikfilosofi #ShopClassasSoulcraft

Shop Class as Soulcraft av Matthew B. Crawford är en fackbok och filosofisk essä om arbetets värde i ett samhälle där allt fler jobb blir abstrakta, mätbara och skilda från konkreta resultat. Crawford, som både är filosof och motorcykelmekaniker, använder sin egen yrkesväg för att undersöka varför praktiskt hantverk kan ge större mening än många kontorsjobb. Boken är inte en handbok i reparation, utan en reflektion över skicklighet, ansvar och hur människor förstår världen genom att arbeta med händerna. Den ställer frågor om varför moderna produkter görs svåra att laga, varför arbetslivet ofta saknar tydliga kvalitetskriterier, och varför många känner främlingskap inför sitt eget arbete. Genom att förena filosofi med vardagligt mekanikerarbete visar Crawford hur hantverk kan vara en form av kunskap, disciplin och självständighet.
]]> 00:07:52 Mon, 03 Aug 2026 12:22:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558225 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-theory-of-moral-sentiments-adam-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01NH0E0GV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Theory-of-Moral-Sentiments-Adam-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-of-moral-sentiments/id1498807032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Theory+of+Moral+Sentiments+Adam+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143105922/

#sympatiochmedkänsla #denopartiskebetraktaren #samveteochmoraliskomdömesförmåga #dygdochsjälvbehärskning #skotskaupplysningen #TheTheoryofMoralSentiments

The Theory of Moral Sentiments är ett klassiskt verk i moralfilosofi av Adam Smith, först utgivet 1759 och här i en Penguin Classics utgåva med introduktion och redaktionellt arbete som gör texten mer tillgänglig för moderna läsare. Boken handlar inte om ekonomi i första hand, utan om hur människor dömer, känner med varandra och utvecklar en känsla för rätt och fel. Smith undersöker samvete, dygd, moralisk omdömesförmåga och den sociala ordning som uppstår när själviskhet balanseras av medkänsla och hänsyn till andra. För en svensk läsare är verket intressant också som en del av den europeiska upplysningens idéhistoria, där frågor om människans natur, samhälle och ansvar ställdes med stor skärpa. Den här utgåvan passar därför både den som vill förstå Adam Smith som moralfilosof och den som vill se grunden till hans senare tänkande om ekonomi och samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01NH0E0GV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Theory-of-Moral-Sentiments-Adam-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-theory-of-moral-sentiments/id1498807032?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Theory+of+Moral+Sentiments+Adam+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143105922/

#sympatiochmedkänsla #denopartiskebetraktaren #samveteochmoraliskomdömesförmåga #dygdochsjälvbehärskning #skotskaupplysningen #TheTheoryofMoralSentiments

The Theory of Moral Sentiments är ett klassiskt verk i moralfilosofi av Adam Smith, först utgivet 1759 och här i en Penguin Classics utgåva med introduktion och redaktionellt arbete som gör texten mer tillgänglig för moderna läsare. Boken handlar inte om ekonomi i första hand, utan om hur människor dömer, känner med varandra och utvecklar en känsla för rätt och fel. Smith undersöker samvete, dygd, moralisk omdömesförmåga och den sociala ordning som uppstår när själviskhet balanseras av medkänsla och hänsyn till andra. För en svensk läsare är verket intressant också som en del av den europeiska upplysningens idéhistoria, där frågor om människans natur, samhälle och ansvar ställdes med stor skärpa. Den här utgåvan passar därför både den som vill förstå Adam Smith som moralfilosof och den som vill se grunden till hans senare tänkande om ekonomi och samhälle.
]]> 00:07:22 Mon, 03 Aug 2026 11:42:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558199 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anti-oedipus-capitalism-and-schizophrenia-gilles-deleuze-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143105825?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-Oedipus%3A-Capitalism-and-Schizophrenia-Gilles-Deleuze.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anti-oedipus-capitalism-and-schizophrenia-unabridged/id1689706977?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+Oedipus+Capitalism+and+Schizophrenia+Gilles+Deleuze+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143105825/

#desiringproduction #Oidipuskomplexet #schizoanalys #kropputanorgan #kapitalismensavkodning #AntiOedipus

Anti Oedipus, Kapitalism och schizofreni, är en filosofisk och samhällskritisk bok av Gilles Deleuze och Félix Guattari, först utgiven 1972 och senare i engelsk utgåva som Penguin Classics. Verket är inte en roman utan en teoretisk och polemisk studie av hur begär, makt, psykoanalys och kapitalism hänger ihop. Boken vill bryta med den traditionella psykoanalysens fokus på familjen och i stället förstå begär som något produktivt, socialt och politiskt. Den är känd för sitt svåra men inflytelserika språk, och för begrepp som desiring production, schizoanalys, kropp utan organ och maskinliknande kopplingar mellan människor och system. För läsare som arbetar med filosofi, sociologi, psykologi eller kulturkritik fungerar den som en utmanande introduktion till Deleuzes och Guattaris radikala sätt att tänka om modernitet, subjektivitet och kapitalism.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143105825?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-Oedipus%3A-Capitalism-and-Schizophrenia-Gilles-Deleuze.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anti-oedipus-capitalism-and-schizophrenia-unabridged/id1689706977?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+Oedipus+Capitalism+and+Schizophrenia+Gilles+Deleuze+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143105825/

#desiringproduction #Oidipuskomplexet #schizoanalys #kropputanorgan #kapitalismensavkodning #AntiOedipus

Anti Oedipus, Kapitalism och schizofreni, är en filosofisk och samhällskritisk bok av Gilles Deleuze och Félix Guattari, först utgiven 1972 och senare i engelsk utgåva som Penguin Classics. Verket är inte en roman utan en teoretisk och polemisk studie av hur begär, makt, psykoanalys och kapitalism hänger ihop. Boken vill bryta med den traditionella psykoanalysens fokus på familjen och i stället förstå begär som något produktivt, socialt och politiskt. Den är känd för sitt svåra men inflytelserika språk, och för begrepp som desiring production, schizoanalys, kropp utan organ och maskinliknande kopplingar mellan människor och system. För läsare som arbetar med filosofi, sociologi, psykologi eller kulturkritik fungerar den som en utmanande introduktion till Deleuzes och Guattaris radikala sätt att tänka om modernitet, subjektivitet och kapitalism.
]]> 00:07:21 Mon, 03 Aug 2026 11:02:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558171 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-enlightened-economy-joel-mokyr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140278176?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enlightened-Economy-Joel-Mokyr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-one-minute-millionaire-the-enlightened-way-to/id1459560277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enlightened+Economy+Joel+Mokyr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140278176/

#Industriellupplysning #Nyttigkunskap #Brittiskavetenskapligasällskap #Propositionellochreceptivkunskap #Ekonomiskmodernisering17001850 #TheEnlightenedEconomy

The Enlightened Economy är en historisk och ekonomisk analys av hur Storbritannien utvecklades från ett agrart samhälle till världens första industriella ekonomi under perioden 1700 till 1850. Joel Mokyr undersöker inte bara maskiner, fabriker och kapital, utan också de idéer, institutioner och kunskapsmiljöer som gjorde teknisk förändring möjlig. Boken är skriven som en bred syntes av forskning om den brittiska industrialiseringen, och den vill förklara varför just Storbritannien blev först med långvarig tillväxt driven av innovation. Mokyr placerar upplysningen i centrum, men i en särskild mening, där nyttig kunskap, experiment, observation och samarbete mellan lärda och hantverkare blir avgörande. Resultatet är en ambitiös genomgång av hur intellektuella och praktiska förutsättningar samverkade under den industriella revolutionen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140278176?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enlightened-Economy-Joel-Mokyr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-one-minute-millionaire-the-enlightened-way-to/id1459560277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enlightened+Economy+Joel+Mokyr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140278176/

#Industriellupplysning #Nyttigkunskap #Brittiskavetenskapligasällskap #Propositionellochreceptivkunskap #Ekonomiskmodernisering17001850 #TheEnlightenedEconomy

The Enlightened Economy är en historisk och ekonomisk analys av hur Storbritannien utvecklades från ett agrart samhälle till världens första industriella ekonomi under perioden 1700 till 1850. Joel Mokyr undersöker inte bara maskiner, fabriker och kapital, utan också de idéer, institutioner och kunskapsmiljöer som gjorde teknisk förändring möjlig. Boken är skriven som en bred syntes av forskning om den brittiska industrialiseringen, och den vill förklara varför just Storbritannien blev först med långvarig tillväxt driven av innovation. Mokyr placerar upplysningen i centrum, men i en särskild mening, där nyttig kunskap, experiment, observation och samarbete mellan lärda och hantverkare blir avgörande. Resultatet är en ambitiös genomgång av hur intellektuella och praktiska förutsättningar samverkade under den industriella revolutionen.
]]> 00:07:59 Mon, 03 Aug 2026 09:47:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558135 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stabilizing-an-unstable-economy-minsky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071592997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stabilizing-an-Unstable-Economy-MINSKY.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/optimal-money-flow-a-new-vision-of-how-a/id1525438387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stabilizing+an+Unstable+Economy+MINSKY+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071592997/

#finansiellinstabilitetshypotes #hedgespeculativeochPonzifinans #lenderoflastresort #jobbgaranti #kreditdrivenbubbla #StabilizinganUnstableEconomy

Stabilizing an Unstable Economy av Hyman Minsky är en klassisk nationalekonomisk fackbok som förklarar varför kapitalistiska ekonomier inte automatiskt rör sig mot balans, utan ofta bygger upp sin egen instabilitet över tid. Boken är ett centralt verk inom postkeynesiansk ekonomi och fokuserar på finansmarknadernas roll, skuldsättningens dynamik och statens ansvar när marknaderna börjar falla sönder. Minsky skriver inte för att beskriva en enskild kris, utan för att visa en återkommande mekanism där stabila perioder uppmuntrar större risk, mer lån och svagare balansräkningar. Resultatet blir att det som först ser tryggt ut gradvis övergår i sårbarhet. Därför har boken fått stor uppmärksamhet långt efter att den först publicerades, särskilt efter finanskriserna under 2000 talet. För läsaren fungerar den både som teoribok och som en varning om hur lätt ekonomisk stabilitet kan förvandlas till instabilitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071592997?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stabilizing-an-Unstable-Economy-MINSKY.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/optimal-money-flow-a-new-vision-of-how-a/id1525438387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stabilizing+an+Unstable+Economy+MINSKY+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071592997/

#finansiellinstabilitetshypotes #hedgespeculativeochPonzifinans #lenderoflastresort #jobbgaranti #kreditdrivenbubbla #StabilizinganUnstableEconomy

Stabilizing an Unstable Economy av Hyman Minsky är en klassisk nationalekonomisk fackbok som förklarar varför kapitalistiska ekonomier inte automatiskt rör sig mot balans, utan ofta bygger upp sin egen instabilitet över tid. Boken är ett centralt verk inom postkeynesiansk ekonomi och fokuserar på finansmarknadernas roll, skuldsättningens dynamik och statens ansvar när marknaderna börjar falla sönder. Minsky skriver inte för att beskriva en enskild kris, utan för att visa en återkommande mekanism där stabila perioder uppmuntrar större risk, mer lån och svagare balansräkningar. Resultatet blir att det som först ser tryggt ut gradvis övergår i sårbarhet. Därför har boken fått stor uppmärksamhet långt efter att den först publicerades, särskilt efter finanskriserna under 2000 talet. För läsaren fungerar den både som teoribok och som en varning om hur lätt ekonomisk stabilitet kan förvandlas till instabilitet.
]]> 00:07:33 Mon, 03 Aug 2026 09:05:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558115 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-legendary-traders-made-millions-john-boik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071468226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Legendary-Traders-Made-Millions-John-BOIK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-traders-handbook/id1801172067?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Legendary+Traders+Made+Millions+John+BOIK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071468226/

#WilliamJONeil #JesseLivermore #börscykler #bullochbearmarknader #marknadshistorisktrading #HowLegendaryTradersMadeMillions

How Legendary Traders Made Millions, av John Boik, är en saklig och historiskt inriktad fackbok om aktiehandel och investeringar. Boken utkom 2006 och samlar erfarenheter från flera av de mest kända traderna i finanshistorien, däribland William J. O Neil och Jesse Livermore. I stället för att ge snabba råd eller generella inspirationstips undersöker den hur verkligt framgångsrika aktörer anpassade sig till olika marknadslägen, som uppgångar, nedgångar och perioder utan tydlig trend. Boik skriver som marknadshistoriker, och det märks i fokus på konkreta affärer, strategier och den ekonomiska miljö som gjorde dem möjliga. Boken vänder sig främst till läsare som vill förstå hur trading fungerar i praktiken, och hur historiska exempel kan användas för att analysera risk, tajming och marknadsbeteende på ett mer disciplinerat sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071468226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Legendary-Traders-Made-Millions-John-BOIK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-traders-handbook/id1801172067?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Legendary+Traders+Made+Millions+John+BOIK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071468226/

#WilliamJONeil #JesseLivermore #börscykler #bullochbearmarknader #marknadshistorisktrading #HowLegendaryTradersMadeMillions

How Legendary Traders Made Millions, av John Boik, är en saklig och historiskt inriktad fackbok om aktiehandel och investeringar. Boken utkom 2006 och samlar erfarenheter från flera av de mest kända traderna i finanshistorien, däribland William J. O Neil och Jesse Livermore. I stället för att ge snabba råd eller generella inspirationstips undersöker den hur verkligt framgångsrika aktörer anpassade sig till olika marknadslägen, som uppgångar, nedgångar och perioder utan tydlig trend. Boik skriver som marknadshistoriker, och det märks i fokus på konkreta affärer, strategier och den ekonomiska miljö som gjorde dem möjliga. Boken vänder sig främst till läsare som vill förstå hur trading fungerar i praktiken, och hur historiska exempel kan användas för att analysera risk, tajming och marknadsbeteende på ett mer disciplinerat sätt.
]]> 00:07:29 Mon, 03 Aug 2026 08:25:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558096 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mcgraw-hill039s-interest-amortization-tables-third-edition-jack-c-estes-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071468110?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/McGraw-Hill%26%23039%3Bs-Interest-Amortization-Tables%2C-Third-Edition-Jack-C-Estes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=McGraw+Hill+039+s+Interest+Amortization+Tables+Third+Edition+Jack+C+Estes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071468110/

#amorteringstabeller #månadsbetalningarpålån #justerbararäntelån #ballonglån #kvarvarandelånesaldo #McGrawHill039sInterestAmortizationTablesThirdEdition

McGraw Hills Interest Amortization Tables, Third Edition är en praktisk fackbok och referensbok om lån, ränta och amortering. Den är skriven för att snabbt hjälpa läsaren att räkna ut månadsbetalningar, kvarvarande skuldbelopp och hur olika lånevillkor påverkar den totala kostnaden över tid. Boken riktar sig främst till bostadsköpare, låntagare, långivare och fastighetsproffs som behöver snabba och pålitliga tabeller snarare än teoretiska förklaringar. I stället för att undervisa om finans på ett akademiskt sätt fungerar den som ett arbetsverktyg, med tabeller, exempel och tydliga instruktioner för vanliga lånesituationer. Den tredje upplagan bygger vidare på ett etablerat format och utökar användbarheten med fler lånetyper och större belopp, vilket gör den relevant för både mindre lån och mer omfattande bostadsfinansiering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071468110?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/McGraw-Hill%26%23039%3Bs-Interest-Amortization-Tables%2C-Third-Edition-Jack-C-Estes.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=McGraw+Hill+039+s+Interest+Amortization+Tables+Third+Edition+Jack+C+Estes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071468110/

#amorteringstabeller #månadsbetalningarpålån #justerbararäntelån #ballonglån #kvarvarandelånesaldo #McGrawHill039sInterestAmortizationTablesThirdEdition

McGraw Hills Interest Amortization Tables, Third Edition är en praktisk fackbok och referensbok om lån, ränta och amortering. Den är skriven för att snabbt hjälpa läsaren att räkna ut månadsbetalningar, kvarvarande skuldbelopp och hur olika lånevillkor påverkar den totala kostnaden över tid. Boken riktar sig främst till bostadsköpare, låntagare, långivare och fastighetsproffs som behöver snabba och pålitliga tabeller snarare än teoretiska förklaringar. I stället för att undervisa om finans på ett akademiskt sätt fungerar den som ett arbetsverktyg, med tabeller, exempel och tydliga instruktioner för vanliga lånesituationer. Den tredje upplagan bygger vidare på ett etablerat format och utökar användbarheten med fler lånetyper och större belopp, vilket gör den relevant för både mindre lån och mer omfattande bostadsfinansiering.
]]> 00:06:56 Mon, 03 Aug 2026 07:46:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558077 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-market-maker039s-edge-josh-lukeman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Market-Maker%26%23039%3Bs-Edge-Josh-Lukeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tax-strategies-for-a-small-business-owner-the/id1861953603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Market+Maker+039+s+Edge+Josh+Lukeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071412743/

#marketmakerperspektiv #trendsignalering #riskkontroll #fundamentalochtekniskanalys #orderflödeochlikviditet #TheMarketMaker039sEdge

The Market Maker’s Edge är en fackbok om aktiehandel och marknadsstruktur, skriven av Josh Lukeman, som själv arbetade som market maker på Morgan Stanley Dean Witter. Boken vänder sig till aktiva traders som vill förstå hur en market maker tänker, hur orderflöde påverkar priset och hur man kan planera affärer med lägre risk. I stället för att bara ge generella råd om teknisk analys, försöker den förklara spelets andra sida, alltså hur den professionella säljaren arbetar för att hålla övertaget. Det gör boken särskilt inriktad på inträde, utträde, riskkontroll och återkommande mönster i marknaden. Den beskriver också hur fundamental och teknisk analys kan kombineras i praktisk handel. Helheten gör att boken fungerar som en insiderorienterad introduktion till kortsiktig trading, med fokus på disciplin och förståelse för marknadens mekanik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Market-Maker%26%23039%3Bs-Edge-Josh-Lukeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tax-strategies-for-a-small-business-owner-the/id1861953603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Market+Maker+039+s+Edge+Josh+Lukeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071412743/

#marketmakerperspektiv #trendsignalering #riskkontroll #fundamentalochtekniskanalys #orderflödeochlikviditet #TheMarketMaker039sEdge

The Market Maker’s Edge är en fackbok om aktiehandel och marknadsstruktur, skriven av Josh Lukeman, som själv arbetade som market maker på Morgan Stanley Dean Witter. Boken vänder sig till aktiva traders som vill förstå hur en market maker tänker, hur orderflöde påverkar priset och hur man kan planera affärer med lägre risk. I stället för att bara ge generella råd om teknisk analys, försöker den förklara spelets andra sida, alltså hur den professionella säljaren arbetar för att hålla övertaget. Det gör boken särskilt inriktad på inträde, utträde, riskkontroll och återkommande mönster i marknaden. Den beskriver också hur fundamental och teknisk analys kan kombineras i praktisk handel. Helheten gör att boken fungerar som en insiderorienterad introduktion till kortsiktig trading, med fokus på disciplin och förståelse för marknadens mekanik.
]]> 00:07:24 Mon, 03 Aug 2026 07:09:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558046 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stock-market-wizards-interviews-with-america039s-top-stock-traders-jack-d-schwager
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0066620597?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stock-Market-Wizards%3A-Interviews-with-America%26%23039%3Bs-Top-Stock-Traders-Jack-D-Schwager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stock-market-wizards-interviews-with-americas-top/id1885720852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stock+Market+Wizards+Interviews+with+America+039+s+Top+Stock+Traders+Jack+D+Schwager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0066620597/

#riskkontroll #positionsizing #fundamentalanalys #tekniskanalys #marknadsläge #StockMarketWizards

Stock Market Wizards: Interviews with America’s Top Stock Traders är den tredje boken i Jack D. Schwagers kända Market Wizards serie, och den bygger på intervjuer med framgångsrika amerikanska aktietraderare. Boken är inte en handbok med ett enda system, utan en samling samtal som visar hur olika professionella aktörer tänker kring risk, disciplin, marknadsläge och positionering. Schwager undersöker varför vissa traders lyckas över tid, trots att de använder mycket olika metoder, från ren fundamental analys till teknisk analys och kombinationer av båda. Det som förenar dem är inte en hemlig modell, utan sättet de hanterar osäkerhet och fattar beslut under press. För läsaren blir boken därför mindre en uppsättning regler och mer en studie i hur skickliga aktörer anpassar sig till börsens skiftande villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0066620597?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stock-Market-Wizards%3A-Interviews-with-America%26%23039%3Bs-Top-Stock-Traders-Jack-D-Schwager.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stock-market-wizards-interviews-with-americas-top/id1885720852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stock+Market+Wizards+Interviews+with+America+039+s+Top+Stock+Traders+Jack+D+Schwager+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0066620597/

#riskkontroll #positionsizing #fundamentalanalys #tekniskanalys #marknadsläge #StockMarketWizards

Stock Market Wizards: Interviews with America’s Top Stock Traders är den tredje boken i Jack D. Schwagers kända Market Wizards serie, och den bygger på intervjuer med framgångsrika amerikanska aktietraderare. Boken är inte en handbok med ett enda system, utan en samling samtal som visar hur olika professionella aktörer tänker kring risk, disciplin, marknadsläge och positionering. Schwager undersöker varför vissa traders lyckas över tid, trots att de använder mycket olika metoder, från ren fundamental analys till teknisk analys och kombinationer av båda. Det som förenar dem är inte en hemlig modell, utan sättet de hanterar osäkerhet och fattar beslut under press. För läsaren blir boken därför mindre en uppsättning regler och mer en studie i hur skickliga aktörer anpassar sig till börsens skiftande villkor.
]]> 00:07:13 Mon, 03 Aug 2026 06:29:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2558012 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-intelligent-investor-third-edition-benjamin-graham-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063497476?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Intelligent-Investor-Third-Edition-Benjamin-Graham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-intelligent-investor-third-edition/id1726999891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Intelligent+Investor+Third+Edition+Benjamin+Graham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063497476/

#värdeinvestering #säkerhetsmarginal #netnetvärdering #balansräkningochresultaträkning #defensivinvesterare #TheIntelligentInvestorThirdEdition

The Intelligent Investor av Benjamin Graham är en klassisk fackbok om investeringar, först utgiven 1949 och senare uppdaterad i flera upplagor, där den tredje upplagan fortfarande bygger på samma kärna. Boken handlar om värdeinvestering, alltså att köpa värdepapper utifrån ett noggrant beräknat verkligt värde i stället för att jaga kortsiktiga kursrörelser. Graham skiljer tydligt mellan investering och spekulation, och hans mål är att hjälpa läsaren att skydda kapitalet, tänka långsiktigt och fatta beslut med disciplin i stället för känslor. Verket är särskilt känt för begreppet säkerhetsmarginal, för en praktisk syn på analys av bolagsrapporter och för idén att investeraren ska agera som en företagsägare. Det här gör boken till både en teknisk och filosofisk vägledning för den som vill förstå börsen utan att styras av marknadens brus.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063497476?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Intelligent-Investor-Third-Edition-Benjamin-Graham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-intelligent-investor-third-edition/id1726999891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Intelligent+Investor+Third+Edition+Benjamin+Graham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063497476/

#värdeinvestering #säkerhetsmarginal #netnetvärdering #balansräkningochresultaträkning #defensivinvesterare #TheIntelligentInvestorThirdEdition

The Intelligent Investor av Benjamin Graham är en klassisk fackbok om investeringar, först utgiven 1949 och senare uppdaterad i flera upplagor, där den tredje upplagan fortfarande bygger på samma kärna. Boken handlar om värdeinvestering, alltså att köpa värdepapper utifrån ett noggrant beräknat verkligt värde i stället för att jaga kortsiktiga kursrörelser. Graham skiljer tydligt mellan investering och spekulation, och hans mål är att hjälpa läsaren att skydda kapitalet, tänka långsiktigt och fatta beslut med disciplin i stället för känslor. Verket är särskilt känt för begreppet säkerhetsmarginal, för en praktisk syn på analys av bolagsrapporter och för idén att investeraren ska agera som en företagsägare. Det här gör boken till både en teknisk och filosofisk vägledning för den som vill förstå börsen utan att styras av marknadens brus.
]]> 00:07:48 Mon, 03 Aug 2026 05:50:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557982 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-countdown-to-riches-rhonda-byrne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063478625?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Countdown-to-Riches-Rhonda-Byrne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/countdown-to-riches/id1818441614?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Countdown+to+Riches+Rhonda+Byrne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063478625/

#21dagarsrikedomsvanor #bristtänkande #tacksamhetvidpengarutflöde #wealthaffirmations #ljudappmedaffirmationer #CountdowntoRiches

Countdown to Riches är en ekonomisk självhjälpsbok av Rhonda Byrne, känd för The Secret och The Greatest Secret. Här kombineras hennes välkända idé om lagen om attraktion med ett mer praktiskt upplägg, där läsaren får en 21 dagar lång serie av vanor och övningar. Boken är tydligt riktad till personer som vill förändra sin relation till pengar, särskilt de som upplever ekonomisk stress, osäkerhet eller en återkommande känsla av brist. I stället för att fokusera på traditionell budgetrådgivning handlar den om hur tankemönster, känslor och dagliga handlingar påverkar ekonomiskt beteende. Det gör boken till ett exempel på modern andlig ekonomi, där inre förändring ses som grunden för yttre förändring. Den är skriven som en enkel vägledning snarare än en teoretisk analys, och syftet är att göra begrepp som tacksamhet, tillit och överflöd konkreta i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063478625?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Countdown-to-Riches-Rhonda-Byrne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/countdown-to-riches/id1818441614?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Countdown+to+Riches+Rhonda+Byrne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063478625/

#21dagarsrikedomsvanor #bristtänkande #tacksamhetvidpengarutflöde #wealthaffirmations #ljudappmedaffirmationer #CountdowntoRiches

Countdown to Riches är en ekonomisk självhjälpsbok av Rhonda Byrne, känd för The Secret och The Greatest Secret. Här kombineras hennes välkända idé om lagen om attraktion med ett mer praktiskt upplägg, där läsaren får en 21 dagar lång serie av vanor och övningar. Boken är tydligt riktad till personer som vill förändra sin relation till pengar, särskilt de som upplever ekonomisk stress, osäkerhet eller en återkommande känsla av brist. I stället för att fokusera på traditionell budgetrådgivning handlar den om hur tankemönster, känslor och dagliga handlingar påverkar ekonomiskt beteende. Det gör boken till ett exempel på modern andlig ekonomi, där inre förändring ses som grunden för yttre förändring. Den är skriven som en enkel vägledning snarare än en teoretisk analys, och syftet är att göra begrepp som tacksamhet, tillit och överflöd konkreta i vardagen.
]]> 00:07:31 Mon, 03 Aug 2026 05:09:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557961 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-all-the-president039s-money-james-comer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063420015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/All-the-President%26%23039%3Bs-Money-James-Comer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-the-presidents-money/id1738511137?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=All+the+President+039+s+Money+James+Comer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063420015/

#Bidenfamiljensutländskabetalningar #HunterBidenochaffärskontakter #påståddinfluencepeddling #kongressutredningomkorruption #mediekritikochrättsväsende #AllthePresident039sMoney

All the President s Money är en politisk granskande bok av den amerikanske kongressledamoten James Comer. Den gavs ut som ett led i den långvariga republikanska utredningen av Biden familjens ekonomi och affärskontakter, och den riktar sig främst till läsare som vill förstå hur makt, pengar och politiskt inflytande kan flätas samman i Washington. Boken utgår från Comers påstående att familjen Biden drog nytta av utländska affärsrelationer under Joe Bidens tid som vicepresident, och att dessa kontakter inte har förklarats tillräckligt tydligt i offentligheten. I centrum står inte bara Hunter Biden, utan också frågan om hur familjemedlemmar, jurister, bokhållare och politiska nätverk kunde samverka. Tonen är anklagande och undersökande, med tydligt fokus på korruption, institutionellt motstånd och mediebevakning. För svenska läsare fungerar boken därför som ett exempel på hur amerikansk partipolitik också kan anta formen av en politisk exponeringsbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063420015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/All-the-President%26%23039%3Bs-Money-James-Comer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-the-presidents-money/id1738511137?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=All+the+President+039+s+Money+James+Comer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063420015/

#Bidenfamiljensutländskabetalningar #HunterBidenochaffärskontakter #påståddinfluencepeddling #kongressutredningomkorruption #mediekritikochrättsväsende #AllthePresident039sMoney

All the President s Money är en politisk granskande bok av den amerikanske kongressledamoten James Comer. Den gavs ut som ett led i den långvariga republikanska utredningen av Biden familjens ekonomi och affärskontakter, och den riktar sig främst till läsare som vill förstå hur makt, pengar och politiskt inflytande kan flätas samman i Washington. Boken utgår från Comers påstående att familjen Biden drog nytta av utländska affärsrelationer under Joe Bidens tid som vicepresident, och att dessa kontakter inte har förklarats tillräckligt tydligt i offentligheten. I centrum står inte bara Hunter Biden, utan också frågan om hur familjemedlemmar, jurister, bokhållare och politiska nätverk kunde samverka. Tonen är anklagande och undersökande, med tydligt fokus på korruption, institutionellt motstånd och mediebevakning. För svenska läsare fungerar boken därför som ett exempel på hur amerikansk partipolitik också kan anta formen av en politisk exponeringsbok.
]]> 00:07:33 Mon, 03 Aug 2026 04:27:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557935 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-skill-code-matt-beane-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063337797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Skill-Code-Matt-Beane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-skill-code/id1706559578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Skill+Code+Matt+Beane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063337797/

#expertnovisrelation #utmaningkomplexitetkontakt #mänskligskicklighetsöverföring #automatiseringochlärandebrott #kompetensutvecklingmedAI #TheSkillCode

The Skill Code av Matt Beane är en sakprosabok om hur mänsklig skicklighet formas, förs vidare och riskerar att försvagas när artificiell intelligens, robotik och automatisering tar större plats i arbetslivet. Boken är skriven för läsare som vill förstå vad som händer med lärande när maskiner tar över allt fler moment som tidigare gav noviser möjlighet att öva tillsammans med experter. Beane utgår från forskning och fältstudier i flera branscher, och hans mål är att visa varför den traditionella expert novis relationen har varit så avgörande för mänsklig utveckling. I stället för att bara beskriva teknikens effekter på produktivitet, fokuserar han på hur människor faktiskt bygger färdighet över tid. Det gör boken relevant för chefer, utbildare, föräldrar, coacher och alla som oroar sig för hur kompetens ska utvecklas i en mer automatiserad värld.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063337797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Skill-Code-Matt-Beane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-skill-code/id1706559578?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Skill+Code+Matt+Beane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063337797/

#expertnovisrelation #utmaningkomplexitetkontakt #mänskligskicklighetsöverföring #automatiseringochlärandebrott #kompetensutvecklingmedAI #TheSkillCode

The Skill Code av Matt Beane är en sakprosabok om hur mänsklig skicklighet formas, förs vidare och riskerar att försvagas när artificiell intelligens, robotik och automatisering tar större plats i arbetslivet. Boken är skriven för läsare som vill förstå vad som händer med lärande när maskiner tar över allt fler moment som tidigare gav noviser möjlighet att öva tillsammans med experter. Beane utgår från forskning och fältstudier i flera branscher, och hans mål är att visa varför den traditionella expert novis relationen har varit så avgörande för mänsklig utveckling. I stället för att bara beskriva teknikens effekter på produktivitet, fokuserar han på hur människor faktiskt bygger färdighet över tid. Det gör boken relevant för chefer, utbildare, föräldrar, coacher och alla som oroar sig för hur kompetens ska utvecklas i en mer automatiserad värld.
]]> 00:07:51 Mon, 03 Aug 2026 03:45:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557892 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-family-first-entrepreneur-steve-chou-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063267152?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-First-Entrepreneur-Steve-Chou.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-family-first-entrepreneur/id1629105841?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+First+Entrepreneur+Steve+Chou+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063267152/

#familjeförstentreprenörskap #worksmarternotharder #tjugotimmarsvecka #gränssättningmothustleculture #ekonomiskfrihetutanuppoffradfamiljetid #TheFamilyFirstEntrepreneur

The Family-First Entrepreneur av Steve Chou är en fackbok om entreprenörskap, ekonomi och livsbalans, med ett tydligt fokus på hur man bygger ett företag utan att låta arbetet ta över familjelivet. Boken riktar sig till personer som vill skapa ekonomisk frihet, men som samtidigt inte vill hamna i den typ av ständig tillgänglighet och utbrändhet som ofta förknippas med modern hustle culture. Utgångspunkten är praktisk snarare än teoretisk. Chou beskriver hur han själv har drivit två framgångsrika företag på omkring tjugo timmar i veckan eller mindre under lång tid, och använder det som bevis för att ett annat sätt att arbeta faktiskt är möjligt. Perspektivet är särskilt relevant för entreprenörer med verkliga livsförpliktelser, som barn, relationer och begränsad tid. Boken vill inte bara inspirera, utan också omformulera vad framgång i företagande kan betyda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063267152?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Family-First-Entrepreneur-Steve-Chou.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-family-first-entrepreneur/id1629105841?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Family+First+Entrepreneur+Steve+Chou+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063267152/

#familjeförstentreprenörskap #worksmarternotharder #tjugotimmarsvecka #gränssättningmothustleculture #ekonomiskfrihetutanuppoffradfamiljetid #TheFamilyFirstEntrepreneur

The Family-First Entrepreneur av Steve Chou är en fackbok om entreprenörskap, ekonomi och livsbalans, med ett tydligt fokus på hur man bygger ett företag utan att låta arbetet ta över familjelivet. Boken riktar sig till personer som vill skapa ekonomisk frihet, men som samtidigt inte vill hamna i den typ av ständig tillgänglighet och utbrändhet som ofta förknippas med modern hustle culture. Utgångspunkten är praktisk snarare än teoretisk. Chou beskriver hur han själv har drivit två framgångsrika företag på omkring tjugo timmar i veckan eller mindre under lång tid, och använder det som bevis för att ett annat sätt att arbeta faktiskt är möjligt. Perspektivet är särskilt relevant för entreprenörer med verkliga livsförpliktelser, som barn, relationer och begränsad tid. Boken vill inte bara inspirera, utan också omformulera vad framgång i företagande kan betyda.
]]> 00:07:15 Mon, 03 Aug 2026 03:04:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557857 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-freakonomics-revised-and-expanded-edition-steven-levitt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063032376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freakonomics-Revised-and-Expanded-Edition-Steven-Levitt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freakonomics+Revised+and+Expanded+Edition+Steven+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063032376/

#incitament #informationsasymmetri #moraliskekonomi #turneringsmodellen #dataochmagkänsla #FreakonomicsRevisedandExpandedEdition

Freakonomics, den reviderade och utökade utgåvan, är en populärvetenskaplig samhällsbok av Steven D. Levitt och Stephen J. Dubner. Den blandar ekonomi, statistik och berättande för att undersöka varför människor faktiskt gör som de gör, inte bara vad de säger att de gör. Boken är inte en traditionell lärobok i nationalekonomi, utan en samling analyser där oväntade frågor används för att avslöja dolda drivkrafter i vardagen. I stället för att utgå från stora teorier börjar författarna ofta med data och letar efter mönster som går emot vanlig intuition. Det gör boken både lättillgänglig och utmanande. Den utökade utgåvan fördjupar flera av de ursprungliga idéerna och visar tydligare hur incitament, information och sociala normer påverkar allt från brott och skolresultat till föräldraskap och yrkesroller. För svenska läsare passar den som en skarp introduktion till ekonomiskt tänkande i vardagen, där många självklara förklaringar visar sig vara för enkla.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063032376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Freakonomics-Revised-and-Expanded-Edition-Steven-Levitt.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Freakonomics+Revised+and+Expanded+Edition+Steven+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063032376/

#incitament #informationsasymmetri #moraliskekonomi #turneringsmodellen #dataochmagkänsla #FreakonomicsRevisedandExpandedEdition

Freakonomics, den reviderade och utökade utgåvan, är en populärvetenskaplig samhällsbok av Steven D. Levitt och Stephen J. Dubner. Den blandar ekonomi, statistik och berättande för att undersöka varför människor faktiskt gör som de gör, inte bara vad de säger att de gör. Boken är inte en traditionell lärobok i nationalekonomi, utan en samling analyser där oväntade frågor används för att avslöja dolda drivkrafter i vardagen. I stället för att utgå från stora teorier börjar författarna ofta med data och letar efter mönster som går emot vanlig intuition. Det gör boken både lättillgänglig och utmanande. Den utökade utgåvan fördjupar flera av de ursprungliga idéerna och visar tydligare hur incitament, information och sociala normer påverkar allt från brott och skolresultat till föräldraskap och yrkesroller. För svenska läsare passar den som en skarp introduktion till ekonomiskt tänkande i vardagen, där många självklara förklaringar visar sig vara för enkla.
]]> 00:08:02 Mon, 03 Aug 2026 02:24:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557820 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-turning-the-flywheel-a-monograph-to-accompany-good-to-great-jim-collins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062933795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turning-the-Flywheel%3A-A-Monograph-to-Accompany-Good-to-Great-Jim-Collins.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turning+the+Flywheel+A+Monograph+to+Accompany+Good+to+Great+Jim+Collins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062933795/

#flyghjulseffekten #Amazonflywheel #HedgehogConcept #doomloop #sjufasmodellförflyghjul #TurningtheFlywheel

Turning the Flywheel är en kort affärsmonografi av Jim Collins som fungerar som ett komplement till Good to Great. Boken är inte en traditionell managementhandbok med breda teorier, utan en koncentrerad genomgång av hur företag bygger långsiktig fart genom ett tydligt och återkommande system av handlingar. Utgångspunkten är flyg­hjulet, en metafor för hur små, konsekventa insatser gradvis skapar momentum tills resultaten börjar förstärka sig själva. Collins använder framför allt Amazon som ett känt exempel, men han för också resonemanget vidare till andra organisationer inom näringsliv, sjukvård och ideell sektor. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå hur en verksamhets verkliga tillväxtmotor identifieras, hur den sekvenseras och hur den hålls igång även när marknaden förändras. Det gör boken särskilt användbar för ledare som vill analysera vad som faktiskt driver resultat, i stället för att jaga kortsiktiga lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062933795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turning-the-Flywheel%3A-A-Monograph-to-Accompany-Good-to-Great-Jim-Collins.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turning+the+Flywheel+A+Monograph+to+Accompany+Good+to+Great+Jim+Collins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062933795/

#flyghjulseffekten #Amazonflywheel #HedgehogConcept #doomloop #sjufasmodellförflyghjul #TurningtheFlywheel

Turning the Flywheel är en kort affärsmonografi av Jim Collins som fungerar som ett komplement till Good to Great. Boken är inte en traditionell managementhandbok med breda teorier, utan en koncentrerad genomgång av hur företag bygger långsiktig fart genom ett tydligt och återkommande system av handlingar. Utgångspunkten är flyg­hjulet, en metafor för hur små, konsekventa insatser gradvis skapar momentum tills resultaten börjar förstärka sig själva. Collins använder framför allt Amazon som ett känt exempel, men han för också resonemanget vidare till andra organisationer inom näringsliv, sjukvård och ideell sektor. Syftet är att hjälpa läsaren att förstå hur en verksamhets verkliga tillväxtmotor identifieras, hur den sekvenseras och hur den hålls igång även när marknaden förändras. Det gör boken särskilt användbar för ledare som vill analysera vad som faktiskt driver resultat, i stället för att jaga kortsiktiga lösningar.
]]> 00:07:10 Mon, 03 Aug 2026 01:42:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557780 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-deals-that-made-the-world-jacques-peretti-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Deals-That-Made-the-World-Jacques-Peretti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Deals+That+Made+the+World+Jacques+Peretti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062698303/

#privataaffärsuppgörelser #backroomnegotiations #modernkapitalism #digitalabetalningssystem #råvarorochmatpriser #TheDealsThatMadetheWorld

The Deals That Made the World av Jacques Peretti är en sakprosabok som undersöker hur stora affärsuppgörelser har påverkat vardagen långt utanför företagsvärlden. Utgångspunkten är att mycket av det vi tar för givet, från maten vi äter och medicinerna vi använder till digitala betalningar och finanssystem, i själva verket formats av privata beslut, förhandlingar och strategiska affärer som sällan syns offentligt. Peretti, som är en erfaren undersökande journalist från BBC och The Guardian, använder sitt breda nätverk av intervjuer och research för att knyta samman ekonomi, politik, teknik och samhälle. Boken vill inte bara berätta om enskilda affärer, utan visa ett större mönster där makten gradvis flyttas från offentliga institutioner till företagsledare, investerare och andra aktörer bakom kulisserna. Resultatet är en analys av modern kapitalism som både förklarar det senaste århundradet och antyder hur nästa kan se ut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Deals-That-Made-the-World-Jacques-Peretti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Deals+That+Made+the+World+Jacques+Peretti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062698303/

#privataaffärsuppgörelser #backroomnegotiations #modernkapitalism #digitalabetalningssystem #råvarorochmatpriser #TheDealsThatMadetheWorld

The Deals That Made the World av Jacques Peretti är en sakprosabok som undersöker hur stora affärsuppgörelser har påverkat vardagen långt utanför företagsvärlden. Utgångspunkten är att mycket av det vi tar för givet, från maten vi äter och medicinerna vi använder till digitala betalningar och finanssystem, i själva verket formats av privata beslut, förhandlingar och strategiska affärer som sällan syns offentligt. Peretti, som är en erfaren undersökande journalist från BBC och The Guardian, använder sitt breda nätverk av intervjuer och research för att knyta samman ekonomi, politik, teknik och samhälle. Boken vill inte bara berätta om enskilda affärer, utan visa ett större mönster där makten gradvis flyttas från offentliga institutioner till företagsledare, investerare och andra aktörer bakom kulisserna. Resultatet är en analys av modern kapitalism som både förklarar det senaste århundradet och antyder hur nästa kan se ut.
]]> 00:08:13 Mon, 03 Aug 2026 01:01:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557744 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-invested-danielle-town-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062672649?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Invested-Danielle-Town.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invested/id1444965828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Invested+Danielle+Town+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062672649/

#värdeinvestering #cirkelnavkompetens #inneboendevärde #säkerhetsmarginal #BigFour #Invested

Invested är en personlig och pedagogisk fackbok om värdeinvestering, skriven av Danielle Town tillsammans med hennes far Phil Town. Boken följer hennes ettåriga resa från att känna osäkerhet inför aktier och pengar till att steg för steg lära sig ett tydligt investeringsramverk. Fokus ligger inte på snabba börstips, utan på hur en privatperson kan bygga förståelse för företag, bedöma kvalitet, räkna på värde och hantera känslor när marknaden rör sig. Genom en lättillgänglig struktur blir boken både en introduktion till grundläggande investeringstänk och en berättelse om hur rädsla, tvekan och okunskap kan ersättas av metod och disciplin. För den som vill förstå långsiktigt sparande, rimlig värdering och hur man undviker vanliga psykologiska misstag fungerar boken som en praktisk väg in i aktiemarknaden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062672649?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Invested-Danielle-Town.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invested/id1444965828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Invested+Danielle+Town+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062672649/

#värdeinvestering #cirkelnavkompetens #inneboendevärde #säkerhetsmarginal #BigFour #Invested

Invested är en personlig och pedagogisk fackbok om värdeinvestering, skriven av Danielle Town tillsammans med hennes far Phil Town. Boken följer hennes ettåriga resa från att känna osäkerhet inför aktier och pengar till att steg för steg lära sig ett tydligt investeringsramverk. Fokus ligger inte på snabba börstips, utan på hur en privatperson kan bygga förståelse för företag, bedöma kvalitet, räkna på värde och hantera känslor när marknaden rör sig. Genom en lättillgänglig struktur blir boken både en introduktion till grundläggande investeringstänk och en berättelse om hur rädsla, tvekan och okunskap kan ersättas av metod och disciplin. För den som vill förstå långsiktigt sparande, rimlig värdering och hur man undviker vanliga psykologiska misstag fungerar boken som en praktisk väg in i aktiemarknaden.
]]> 00:07:51 Mon, 03 Aug 2026 00:21:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557707 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dollars-and-sense-how-we-misthink-money-and-how-to-spend-smarter-dan-ariely-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062651218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dollars-and-Sense%3A-How-We-Misthink-Money-and-How-to-Spend-Smarter-Dan-Ariely.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dollars+and+Sense+How+We+Misthink+Money+and+How+to+Spend+Smarter+Dan+Ariely+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062651218/

#alternativkostnad #mentalbokföring #endowmenteffect #emotionellbokföring #impulsköp #DollarsandSense

Dollars and Sense: How We Misthink Money and How to Spend Smarter är en populärvetenskaplig bok om privatekonomi och beteendeekonomi av Dan Ariely och Jeff Kreisler. I stället för att ge traditionella råd om sparande och budgetering, undersöker boken varför människor så ofta tänker fel kring pengar. Författarna visar hur känslor, vanor och mentala genvägar påverkar allt från små vardagsköp till större ekonomiska beslut. Boken förklarar varför pengar inte upplevs som neutrala siffror, utan som något vi kopplar till identitet, rättvisa, lust och rädsla. Den centrala poängen är att bättre ekonomiska val börjar med att förstå de psykologiska mekanismer som styr beteendet. Med en lättsam ton och många konkreta exempel gör boken beteendeekonomi tillgänglig för läsare som vill fatta klokare beslut utan att behöva läsa en teknisk ekonomibok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062651218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dollars-and-Sense%3A-How-We-Misthink-Money-and-How-to-Spend-Smarter-Dan-Ariely.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dollars+and+Sense+How+We+Misthink+Money+and+How+to+Spend+Smarter+Dan+Ariely+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062651218/

#alternativkostnad #mentalbokföring #endowmenteffect #emotionellbokföring #impulsköp #DollarsandSense

Dollars and Sense: How We Misthink Money and How to Spend Smarter är en populärvetenskaplig bok om privatekonomi och beteendeekonomi av Dan Ariely och Jeff Kreisler. I stället för att ge traditionella råd om sparande och budgetering, undersöker boken varför människor så ofta tänker fel kring pengar. Författarna visar hur känslor, vanor och mentala genvägar påverkar allt från små vardagsköp till större ekonomiska beslut. Boken förklarar varför pengar inte upplevs som neutrala siffror, utan som något vi kopplar till identitet, rättvisa, lust och rädsla. Den centrala poängen är att bättre ekonomiska val börjar med att förstå de psykologiska mekanismer som styr beteendet. Med en lättsam ton och många konkreta exempel gör boken beteendeekonomi tillgänglig för läsare som vill fatta klokare beslut utan att behöva läsa en teknisk ekonomibok.
]]> 00:06:48 Sun, 02 Aug 2026 23:43:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557677 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-can-capitalism-survive-joseph-a-schumpeter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061928011?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Can-Capitalism-Survive%3F-Joseph-A-Schumpeter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/can-american-capitalism-survive/id1440691079?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Can+Capitalism+Survive+Joseph+A+Schumpeter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061928011/

#kreativförstörelse #entreprenörskap #tekniskinnovation #kapitalismenslångsiktigaframtid #demokratiochmarknadsekonomi #CanCapitalismSurvive

Can Capitalism Survive? är en klassisk samhällsekonomisk essä av Joseph A. Schumpeter, mest känd för sin analys av kapitalismens dynamik, innovation och kreativa förstörelse. Boken hör till modern ekonomisk idéhistoria snarare än till en traditionell handbok i ekonomi, och den undersöker varför kapitalismen växer genom ständig omvandling, men också varför just denna framgång enligt Schumpeter kan underminera systemets egna institutioner. Utgångspunkten är inte en statisk marknadsmodell, utan en historisk och social process där företag, tekniska genombrott och nya organisationsformer hela tiden ersätter det gamla. För svenska läsare är boken särskilt intressant som en nyckeltext för att förstå debatter om entreprenörskap, näringslivets förnyelse, välfärdsstatens roll och hur teknisk utveckling påverkar samhällsstrukturer. Denna utgåva lyfter fram de idéer som gjort Schumpeter till en av 1900-talets mest inflytelserika ekonomer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061928011?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Can-Capitalism-Survive%3F-Joseph-A-Schumpeter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/can-american-capitalism-survive/id1440691079?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Can+Capitalism+Survive+Joseph+A+Schumpeter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061928011/

#kreativförstörelse #entreprenörskap #tekniskinnovation #kapitalismenslångsiktigaframtid #demokratiochmarknadsekonomi #CanCapitalismSurvive

Can Capitalism Survive? är en klassisk samhällsekonomisk essä av Joseph A. Schumpeter, mest känd för sin analys av kapitalismens dynamik, innovation och kreativa förstörelse. Boken hör till modern ekonomisk idéhistoria snarare än till en traditionell handbok i ekonomi, och den undersöker varför kapitalismen växer genom ständig omvandling, men också varför just denna framgång enligt Schumpeter kan underminera systemets egna institutioner. Utgångspunkten är inte en statisk marknadsmodell, utan en historisk och social process där företag, tekniska genombrott och nya organisationsformer hela tiden ersätter det gamla. För svenska läsare är boken särskilt intressant som en nyckeltext för att förstå debatter om entreprenörskap, näringslivets förnyelse, välfärdsstatens roll och hur teknisk utveckling påverkar samhällsstrukturer. Denna utgåva lyfter fram de idéer som gjort Schumpeter till en av 1900-talets mest inflytelserika ekonomer.
]]> 00:08:33 Sun, 02 Aug 2026 23:03:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557644 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ecology-of-commerce-revised-edition-paul-hawken-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061252794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ecology-of-Commerce-Revised-Edition-Paul-Hawken.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ecology+of+Commerce+Revised+Edition+Paul+Hawken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061252794/

#restaurerandeekonomi #ekoeffektivitet #biomimikry #koldioxidskatt #miljökostnader #TheEcologyofCommerceRevisedEdition

The Ecology of Commerce Revised Edition: A Declaration of Sustainability är en fackbok av Paul Hawken som placerar företagande i direkt relation till ekologiska gränser. Boken hör till genren miljöekonomi och hållbar affärsutveckling, och den argumenterar för att den moderna ekonomin inte kan fortsätta behandla naturen som en oändlig resurskälla och en plats för avfall. I stället måste handel, produktion och konsumtion utformas så att de fungerar inom jordens livssystem. Hawken skriver som entreprenör och miljödebattör, inte som teknisk ekonom, vilket gör boken tydligt normativ men också praktiskt orienterad. Den försöker inte bara kritisera industriell tillväxt, utan också visa hur företag kan bli en del av lösningen. Revisionen bygger vidare på den ursprungliga boken från 1993 och uppdaterar resonemanget för en tid då klimatfrågan och resursbrist blivit ännu mer centrala.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061252794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ecology-of-Commerce-Revised-Edition-Paul-Hawken.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ecology+of+Commerce+Revised+Edition+Paul+Hawken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061252794/

#restaurerandeekonomi #ekoeffektivitet #biomimikry #koldioxidskatt #miljökostnader #TheEcologyofCommerceRevisedEdition

The Ecology of Commerce Revised Edition: A Declaration of Sustainability är en fackbok av Paul Hawken som placerar företagande i direkt relation till ekologiska gränser. Boken hör till genren miljöekonomi och hållbar affärsutveckling, och den argumenterar för att den moderna ekonomin inte kan fortsätta behandla naturen som en oändlig resurskälla och en plats för avfall. I stället måste handel, produktion och konsumtion utformas så att de fungerar inom jordens livssystem. Hawken skriver som entreprenör och miljödebattör, inte som teknisk ekonom, vilket gör boken tydligt normativ men också praktiskt orienterad. Den försöker inte bara kritisera industriell tillväxt, utan också visa hur företag kan bli en del av lösningen. Revisionen bygger vidare på den ursprungliga boken från 1993 och uppdaterar resonemanget för en tid då klimatfrågan och resursbrist blivit ännu mer centrala.
]]> 00:07:46 Sun, 02 Aug 2026 22:22:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557613 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-overspent-american-why-we-want-what-we-don039t-need-juliet-b-schor-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060977582?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Overspent-American%3A-Why-We-Want-What-We-Don%26%23039%3Bt-Need-Juliet-B-Schor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Overspent+American+Why+We+Want+What+We+Don+039+t+Need+Juliet+B+Schor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060977582/

#socialjämförelse #överkonsumtion #reklamochidentitet #överskuldsättning #downshifting #TheOverspentAmerican

The Overspent American av Juliet B. Schor är en samhällsanalytisk bok om amerikansk konsumtionskultur, överskuldsättning och varför människor ofta vill ha saker de egentligen inte behöver. Boken utkom i slutet av 1990 talet och placerar sig i skärningspunkten mellan ekonomi, sociologi och kulturkritik. Schor undersöker hur ökande konsumtion inte bara handlar om individuella val, utan om social jämförelse, arbetslivets press och ett medielandskap som ständigt normaliserar uppgradering, status och nya behov. Hon visar hur köpmönster formas av vad andra har, av reklam och av föreställningar om vad ett gott liv ska vara. Därför är boken inte bara en kritik av shopping, utan en bredare analys av hur identitet, tid och ekonomisk trygghet påverkas när konsumtion blir ett sätt att hålla jämna steg med samtiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060977582?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Overspent-American%3A-Why-We-Want-What-We-Don%26%23039%3Bt-Need-Juliet-B-Schor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Overspent+American+Why+We+Want+What+We+Don+039+t+Need+Juliet+B+Schor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060977582/

#socialjämförelse #överkonsumtion #reklamochidentitet #överskuldsättning #downshifting #TheOverspentAmerican

The Overspent American av Juliet B. Schor är en samhällsanalytisk bok om amerikansk konsumtionskultur, överskuldsättning och varför människor ofta vill ha saker de egentligen inte behöver. Boken utkom i slutet av 1990 talet och placerar sig i skärningspunkten mellan ekonomi, sociologi och kulturkritik. Schor undersöker hur ökande konsumtion inte bara handlar om individuella val, utan om social jämförelse, arbetslivets press och ett medielandskap som ständigt normaliserar uppgradering, status och nya behov. Hon visar hur köpmönster formas av vad andra har, av reklam och av föreställningar om vad ett gott liv ska vara. Därför är boken inte bara en kritik av shopping, utan en bredare analys av hur identitet, tid och ekonomisk trygghet påverkas när konsumtion blir ett sätt att hålla jämna steg med samtiden.
]]> 00:06:58 Sun, 02 Aug 2026 21:41:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557574 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-forgotten-man-a-new-history-of-the-great-depression-amity-shlaes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JO1MA9Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Forgotten-Man%3A-A-New-History-of-the-Great-Depression-Amity-Shlaes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-forgotten-man/id1441511122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Forgotten+Man+A+New+History+of+the+Great+Depression+Amity+Shlaes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060936428/

#denbortglömdemannen #NewDealkritiken #SmootHawleytullarna #marknadmotstat #WendellWillkie #TheForgottenMan

The Forgotten Man: A New History of the Great Depression är en historiebok av Amity Shlaes, utgiven 2007, som ger en fri marknad orienterad omtolkning av den amerikanska depressionen på 1930 talet. I stället för att främst se Franklin D. Roosevelts New Deal som räddningen, argumenterar boken för att både Hoover och Roosevelt fattade beslut som förlängde krisen och gjorde återhämtningen långsammare. Centralt står den bortglömde mannen, alltså vanliga arbetare, skattebetalare och små företagare som bar kostnaden för statliga program men ändå själva stod utan trygghet och arbete. Boken kombinerar politisk historia, ekonomisk analys och biografiskt berättande, och den försöker visa hur idéer om regleringar, skatter och statlig styrning formade hela decenniet. Den riktar sig till läsare som vill förstå depressionen genom konflikter mellan marknad och stat, och genom de människors erfarenheter som ofta hamnar i skuggan av de stora ledarna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JO1MA9Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Forgotten-Man%3A-A-New-History-of-the-Great-Depression-Amity-Shlaes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-forgotten-man/id1441511122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Forgotten+Man+A+New+History+of+the+Great+Depression+Amity+Shlaes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060936428/

#denbortglömdemannen #NewDealkritiken #SmootHawleytullarna #marknadmotstat #WendellWillkie #TheForgottenMan

The Forgotten Man: A New History of the Great Depression är en historiebok av Amity Shlaes, utgiven 2007, som ger en fri marknad orienterad omtolkning av den amerikanska depressionen på 1930 talet. I stället för att främst se Franklin D. Roosevelts New Deal som räddningen, argumenterar boken för att både Hoover och Roosevelt fattade beslut som förlängde krisen och gjorde återhämtningen långsammare. Centralt står den bortglömde mannen, alltså vanliga arbetare, skattebetalare och små företagare som bar kostnaden för statliga program men ändå själva stod utan trygghet och arbete. Boken kombinerar politisk historia, ekonomisk analys och biografiskt berättande, och den försöker visa hur idéer om regleringar, skatter och statlig styrning formade hela decenniet. Den riktar sig till läsare som vill förstå depressionen genom konflikter mellan marknad och stat, och genom de människors erfarenheter som ofta hamnar i skuggan av de stora ledarna.
]]> 00:07:14 Sun, 02 Aug 2026 21:01:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557533 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fair-tax-book-saying-goodbye-to-the-income-tax-and-the-irs-neal-boortz-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060875496?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fair-Tax-Book%3A-Saying-Goodbye-to-the-Income-Tax-and-the-IRS-Neal-Boortz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-taxes-for-worldly-americans-the-traveling-expats/id1413028881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fair+Tax+Book+Saying+Goodbye+to+the+Income+Tax+and+the+IRS+Neal+Boortz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060875496/

#nationelldetaljhandelsskatt #prebate #avskaffadinkomstskatt #IRSkritik #FairTaxrörelsen #TheFairTaxBook

The Fair Tax Book: Saying Goodbye to the Income Tax and the IRS är en amerikansk sakprosabok om skattereform, skriven av Neal Boortz tillsammans med John Linder. Boken kom ut 2005 och är nära knuten till FairTax-förslaget, alltså idén att ersätta den federala inkomstskatten och andra inkomstbaserade skatter med en nationell detaljhandelsskatt. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur ett helt annat skattesystem skulle kunna fungera, varför förespråkarna menar att det är enklare, och varför kritikerna ser det som kontroversiellt. Tonen är politisk och argumenterande, men också pedagogisk, eftersom boken försöker förklara både systemets logik och dess tänkta effekter på hushåll, företag och staten. För en svensk läsare kan den också läsas som ett exempel på hur skattedebatter används för att diskutera frihet, administration och statens roll i samhället.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060875496?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fair-Tax-Book%3A-Saying-Goodbye-to-the-Income-Tax-and-the-IRS-Neal-Boortz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/u-s-taxes-for-worldly-americans-the-traveling-expats/id1413028881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fair+Tax+Book+Saying+Goodbye+to+the+Income+Tax+and+the+IRS+Neal+Boortz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060875496/

#nationelldetaljhandelsskatt #prebate #avskaffadinkomstskatt #IRSkritik #FairTaxrörelsen #TheFairTaxBook

The Fair Tax Book: Saying Goodbye to the Income Tax and the IRS är en amerikansk sakprosabok om skattereform, skriven av Neal Boortz tillsammans med John Linder. Boken kom ut 2005 och är nära knuten till FairTax-förslaget, alltså idén att ersätta den federala inkomstskatten och andra inkomstbaserade skatter med en nationell detaljhandelsskatt. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur ett helt annat skattesystem skulle kunna fungera, varför förespråkarna menar att det är enklare, och varför kritikerna ser det som kontroversiellt. Tonen är politisk och argumenterande, men också pedagogisk, eftersom boken försöker förklara både systemets logik och dess tänkta effekter på hushåll, företag och staten. För en svensk läsare kan den också läsas som ett exempel på hur skattedebatter används för att diskutera frihet, administration och statens roll i samhället.
]]> 00:07:20 Sun, 02 Aug 2026 19:34:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557451 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-the-commonplace-the-agrarian-essays-of-wendell-berry-wendell-berry-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593760078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-the-Commonplace%3A-The-Agrarian-Essays-of-Wendell-Berry-Wendell-Berry.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+the+Commonplace+The+Agrarian+Essays+of+Wendell+Berry+Wendell+Berry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593760078/

#agrarianism #lokalekonomi #jordbruksetik #markvård #platsbundengemenskap #TheArtoftheCommonplace

The Art of the Commonplace är en essäsamling av Wendell Berry, publicerad i en agrar och miljöfilosofisk tradition där jordbruk, etik, tro och samhälle binds ihop. Boken samlar texter där Berry försvarar ett småskaligt och platsbundet levnadssätt, i tydlig kritik mot industriellt jordbruk, centralisering och ekonomier som gör människor och marker rotlösa. Utgångspunkten är inte teori i första hand, utan ett liv levt på gård i Kentucky, där författaren själv arbetar med jorden och låter sina praktiska erfarenheter forma argumenten. Därför blir essäerna både kulturell kritik och moraliskt resonemang, med fokus på hur människor kan leva så att marken vårdas i stället för att förbrukas. Boken riktar sig till läsare som vill förstå agrarianismens idévärld och dess betydelse för miljö, lokal ekonomi och gemenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1593760078?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-the-Commonplace%3A-The-Agrarian-Essays-of-Wendell-Berry-Wendell-Berry.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+the+Commonplace+The+Agrarian+Essays+of+Wendell+Berry+Wendell+Berry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593760078/

#agrarianism #lokalekonomi #jordbruksetik #markvård #platsbundengemenskap #TheArtoftheCommonplace

The Art of the Commonplace är en essäsamling av Wendell Berry, publicerad i en agrar och miljöfilosofisk tradition där jordbruk, etik, tro och samhälle binds ihop. Boken samlar texter där Berry försvarar ett småskaligt och platsbundet levnadssätt, i tydlig kritik mot industriellt jordbruk, centralisering och ekonomier som gör människor och marker rotlösa. Utgångspunkten är inte teori i första hand, utan ett liv levt på gård i Kentucky, där författaren själv arbetar med jorden och låter sina praktiska erfarenheter forma argumenten. Därför blir essäerna både kulturell kritik och moraliskt resonemang, med fokus på hur människor kan leva så att marken vårdas i stället för att förbrukas. Boken riktar sig till läsare som vill förstå agrarianismens idévärld och dess betydelse för miljö, lokal ekonomi och gemenskap.
]]> 00:07:32 Sun, 02 Aug 2026 17:14:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557339 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-excuses-the-power-of-self-discipline-brian-tracy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B018EUG54W?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Excuses%21%3A-The-Power-of-Self-Discipline-Brian-Tracy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-excuses-the-power-of-self-discipline-21-ways/id1648991981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Excuses+The+Power+of+Self+Discipline+Brian+Tracy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593156324/

#självdisciplin #personligtansvar #prokrastinering #ursäktskultur #kapitelövningar #NoExcuses

No Excuses!: The Power of Self-Discipline är en självhjälpsbok av Brian Tracy som bygger på en tydlig idé, att självdisciplin är den viktigaste färdigheten för att nå mål, hantera vardagen och skapa ett stabilt liv. Boken är skriven i en praktisk och direkt stil, med fokus på handling snarare än inspiration i stunden. Tracy utgår från att människor ofta fastnar i prokrastinering, undanflykter och kortsiktig belöning, och han argumenterar för att dessa mönster går att bryta genom konsekventa vanor. Boken är uppdelad kring hur självdisciplin påverkar personlig utveckling, arbete, ekonomi och livskvalitet. Den vänder sig till läsare som vill ta större ansvar för sina val och bygga ett mer målinriktat liv. I stället för att lova snabba lösningar betonar den upprepade små beslut, daglig ansträngning och ett tydligt fokus på långsiktiga resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B018EUG54W?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Excuses%21%3A-The-Power-of-Self-Discipline-Brian-Tracy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-excuses-the-power-of-self-discipline-21-ways/id1648991981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Excuses+The+Power+of+Self+Discipline+Brian+Tracy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1593156324/

#självdisciplin #personligtansvar #prokrastinering #ursäktskultur #kapitelövningar #NoExcuses

No Excuses!: The Power of Self-Discipline är en självhjälpsbok av Brian Tracy som bygger på en tydlig idé, att självdisciplin är den viktigaste färdigheten för att nå mål, hantera vardagen och skapa ett stabilt liv. Boken är skriven i en praktisk och direkt stil, med fokus på handling snarare än inspiration i stunden. Tracy utgår från att människor ofta fastnar i prokrastinering, undanflykter och kortsiktig belöning, och han argumenterar för att dessa mönster går att bryta genom konsekventa vanor. Boken är uppdelad kring hur självdisciplin påverkar personlig utveckling, arbete, ekonomi och livskvalitet. Den vänder sig till läsare som vill ta större ansvar för sina val och bygga ett mer målinriktat liv. I stället för att lova snabba lösningar betonar den upprepade små beslut, daglig ansträngning och ett tydligt fokus på långsiktiga resultat.
]]> 00:06:45 Sun, 02 Aug 2026 16:29:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557309 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-playing-big-tara-mohr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1592409601?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Playing-Big-Tara-Mohr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-big-find-your-voice-your-mission-your-message/id1418289236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Playing+Big+Tara+Mohr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592409601/

#inrekritikern #unhookingfrånberömochkritik #kallningochvision #kvinnorsledarskap #spelastort #PlayingBig

Playing Big är en fackbok av Tara Mohr, riktad till kvinnor som vill tala tydligare, skapa mer fritt och ta större plats i ledarskap och arbete. Boken kombinerar personlig utveckling med praktiska övningar, och den utgår från att många kvinnor begränsas mindre av brist på förmåga än av självtvivel, invanda duktig flicka mönster och rädsla för omdömen. Mohr skriver inte som en klassisk managementförfattare, utan som en coach som vill ge läsaren konkreta verktyg för att förstå sin inre kritiker, hitta sin kallning och agera trots osäkerhet. Perspektivet är både individuellt och socialt, eftersom hon också menar att när kvinnor tar större plats, påverkas kulturen runt dem. Det gör boken till en kombination av självhjälp, kvinnligt ledarskap och handfast förändringsarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1592409601?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Playing-Big-Tara-Mohr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-big-find-your-voice-your-mission-your-message/id1418289236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Playing+Big+Tara+Mohr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1592409601/

#inrekritikern #unhookingfrånberömochkritik #kallningochvision #kvinnorsledarskap #spelastort #PlayingBig

Playing Big är en fackbok av Tara Mohr, riktad till kvinnor som vill tala tydligare, skapa mer fritt och ta större plats i ledarskap och arbete. Boken kombinerar personlig utveckling med praktiska övningar, och den utgår från att många kvinnor begränsas mindre av brist på förmåga än av självtvivel, invanda duktig flicka mönster och rädsla för omdömen. Mohr skriver inte som en klassisk managementförfattare, utan som en coach som vill ge läsaren konkreta verktyg för att förstå sin inre kritiker, hitta sin kallning och agera trots osäkerhet. Perspektivet är både individuellt och socialt, eftersom hon också menar att när kvinnor tar större plats, påverkas kulturen runt dem. Det gör boken till en kombination av självhjälp, kvinnligt ledarskap och handfast förändringsarbete.
]]> 00:06:33 Sun, 02 Aug 2026 15:45:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557282 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-florida-day-trips-by-theme-mike-miller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591939135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Florida-Day-Trips-by-Theme-Mike-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bound-by-family-ravage-mc-bound/id1642078646?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Florida+Day+Trips+by+Theme+Mike+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591939135/

#tematiskadagsutflykter #fyrariFlorida #festivaleriFlorida #utomhusäventyr #nöjesparkeriFlorida #FloridaDayTripsbyTheme

Florida Day Trips by Theme är en reseguide i Day Trip Series av Mike Miller, med fokus på dagsutflykter i Florida ordnade efter tema i stället för efter plats. Boken är skriven för läsare som vill hitta saker att göra utifrån intresse, till exempel fyrar, festivaler, naturupplevelser och nöjesparker, och sedan välja vart man ska åka. Det gör den praktisk för både besökare och personer som redan bor i Florida. Miller är väl förankrad i delstatens historia och har lång erfarenhet av att resa runt i området, vilket märks i urvalet av destinationer. Genom att samla mer än 225 utflyktsmål i en lättöverskådlig struktur vill boken förenkla planeringen och samtidigt uppmuntra till att upptäcka sådant som ofta ligger utanför de vanliga turistvägarna. Den passar därför som både inspirationskälla och snabb referens för spontana eller mer planerade resor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591939135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Florida-Day-Trips-by-Theme-Mike-Miller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bound-by-family-ravage-mc-bound/id1642078646?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Florida+Day+Trips+by+Theme+Mike+Miller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591939135/

#tematiskadagsutflykter #fyrariFlorida #festivaleriFlorida #utomhusäventyr #nöjesparkeriFlorida #FloridaDayTripsbyTheme

Florida Day Trips by Theme är en reseguide i Day Trip Series av Mike Miller, med fokus på dagsutflykter i Florida ordnade efter tema i stället för efter plats. Boken är skriven för läsare som vill hitta saker att göra utifrån intresse, till exempel fyrar, festivaler, naturupplevelser och nöjesparker, och sedan välja vart man ska åka. Det gör den praktisk för både besökare och personer som redan bor i Florida. Miller är väl förankrad i delstatens historia och har lång erfarenhet av att resa runt i området, vilket märks i urvalet av destinationer. Genom att samla mer än 225 utflyktsmål i en lättöverskådlig struktur vill boken förenkla planeringen och samtidigt uppmuntra till att upptäcka sådant som ofta ligger utanför de vanliga turistvägarna. Den passar därför som både inspirationskälla och snabb referens för spontana eller mer planerade resor.
]]> 00:06:38 Sun, 02 Aug 2026 15:04:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557258 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-frackers-gregory-zuckerman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847095?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Frackers-Gregory-Zuckerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-frackers-the-outrageous-inside-story-of/id1654390386?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Frackers+Gregory+Zuckerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591847095/

#hydrauliskspräckning #skifferutvinning #amerikanskenergiboomen #råvaruriskochtiming #miljökonflikterkringfracking #TheFrackers

The Frackers av Gregory Zuckerman är en faktabok som skildrar hur en liten grupp amerikanska entreprenörer drev fram genombrottet för hydraulisk spräckning och skifferutvinning. Boken ligger någonstans mellan biografi, affärsreportage och ekonomisk samtidshistoria, och den följer aktörer som Harold Hamm, Aubrey McClendon, Tom Ward och Charif Souki när de satsade på resurser som länge ansågs svåra att nå. Zuckerman visar inte bara hur teknik och kapital samverkade, utan också hur energimarknaden, politiken och miljödebatten förändrades när USA fick nya möjligheter att producera olja och gas i stor skala. Resultatet är en berättelse om risk, timing och konsekvenser, där personliga ambitioner får stora följder för hela energisystemet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591847095?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Frackers-Gregory-Zuckerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-frackers-the-outrageous-inside-story-of/id1654390386?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Frackers+Gregory+Zuckerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591847095/

#hydrauliskspräckning #skifferutvinning #amerikanskenergiboomen #råvaruriskochtiming #miljökonflikterkringfracking #TheFrackers

The Frackers av Gregory Zuckerman är en faktabok som skildrar hur en liten grupp amerikanska entreprenörer drev fram genombrottet för hydraulisk spräckning och skifferutvinning. Boken ligger någonstans mellan biografi, affärsreportage och ekonomisk samtidshistoria, och den följer aktörer som Harold Hamm, Aubrey McClendon, Tom Ward och Charif Souki när de satsade på resurser som länge ansågs svåra att nå. Zuckerman visar inte bara hur teknik och kapital samverkade, utan också hur energimarknaden, politiken och miljödebatten förändrades när USA fick nya möjligheter att producera olja och gas i stor skala. Resultatet är en berättelse om risk, timing och konsekvenser, där personliga ambitioner får stora följder för hela energisystemet.
]]> 00:06:59 Sun, 02 Aug 2026 14:23:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557238 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-charisma-myth-olivia-fox-cabane-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591845947?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Charisma-Myth-Olivia-Fox-Cabane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-charisma-myth-how-anyone-can-master-the-art/id1879975851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Charisma+Myth+Olivia+Fox+Cabane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591845947/

#närvaro #kraftochvärme #karismastilar #visualisering #personligmagnetism #TheCharismaMyth

The Charisma Myth av Olivia Fox Cabane är en populär fackbok om personlig utstrålning, ledarskap och social påverkan. Boken utgår från idén att charm och karisma inte är en medfödd gåva som bara några få har, utan en uppsättning beteenden och mentala tillstånd som går att träna. Cabane kombinerar psykologisk forskning, praktiska övningar och exempel från verkliga sammanhang för att visa hur människor kan bli mer närvarande, mer övertygande och mer tillitsväckande. Kärnan i boken är att karisma består av närvaro, kraft och värme, och att dessa delar kan utvecklas utan att man behöver förändra sin grundpersonlighet. Det gör boken relevant för alla som vill förstå hur social påverkan fungerar i arbetslivet, i ledarskap och i vardagliga möten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591845947?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Charisma-Myth-Olivia-Fox-Cabane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-charisma-myth-how-anyone-can-master-the-art/id1879975851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Charisma+Myth+Olivia+Fox+Cabane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591845947/

#närvaro #kraftochvärme #karismastilar #visualisering #personligmagnetism #TheCharismaMyth

The Charisma Myth av Olivia Fox Cabane är en populär fackbok om personlig utstrålning, ledarskap och social påverkan. Boken utgår från idén att charm och karisma inte är en medfödd gåva som bara några få har, utan en uppsättning beteenden och mentala tillstånd som går att träna. Cabane kombinerar psykologisk forskning, praktiska övningar och exempel från verkliga sammanhang för att visa hur människor kan bli mer närvarande, mer övertygande och mer tillitsväckande. Kärnan i boken är att karisma består av närvaro, kraft och värme, och att dessa delar kan utvecklas utan att man behöver förändra sin grundpersonlighet. Det gör boken relevant för alla som vill förstå hur social påverkan fungerar i arbetslivet, i ledarskap och i vardagliga möten.
]]> 00:07:38 Sun, 02 Aug 2026 13:43:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557206 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-competition-demystified-bruce-c-greenwald-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591841801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Competition-Demystified-Bruce-C-Greenwald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/competition-demystified-a-radically-simplified/id1649196769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Competition+Demystified+Bruce+C+Greenwald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591841801/

#inträdesbarriärer #bytkostnader #stordriftsfördelar #nätverkseffekter #marknadsavgränsning #CompetitionDemystified

Competition Demystified av Bruce C. Greenwald är en bok om affärsstrategi, skriven för ledare, investerare och studenter som vill förstå vad som faktiskt skapar långsiktig lönsamhet. I stället för att behandla strategi som ett brett pussel av många krafter, argumenterar Greenwald för en mycket mer avskalad modell. Kärnan är att konkurrens i första hand avgörs av inträdesbarriärer, alltså hur svårt det är för nya aktörer att ta sig in i en marknad eller växa i den. Boken visar hur företag kan bedöma om de verkar i skyddade marknader eller i öppna fält där marginaler snabbt pressas ned. Den förklarar också varför tydliga marknadsgränser, lokal dominans och disciplin i tillväxt ofta är viktigare än att jaga expansion för expansionens egen skull. Som helhet är boken en kritisk och praktisk motbild till mer komplexa strategimodeller, och den vill hjälpa läsaren att se konkurrens med större precision.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591841801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Competition-Demystified-Bruce-C-Greenwald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/competition-demystified-a-radically-simplified/id1649196769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Competition+Demystified+Bruce+C+Greenwald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591841801/

#inträdesbarriärer #bytkostnader #stordriftsfördelar #nätverkseffekter #marknadsavgränsning #CompetitionDemystified

Competition Demystified av Bruce C. Greenwald är en bok om affärsstrategi, skriven för ledare, investerare och studenter som vill förstå vad som faktiskt skapar långsiktig lönsamhet. I stället för att behandla strategi som ett brett pussel av många krafter, argumenterar Greenwald för en mycket mer avskalad modell. Kärnan är att konkurrens i första hand avgörs av inträdesbarriärer, alltså hur svårt det är för nya aktörer att ta sig in i en marknad eller växa i den. Boken visar hur företag kan bedöma om de verkar i skyddade marknader eller i öppna fält där marginaler snabbt pressas ned. Den förklarar också varför tydliga marknadsgränser, lokal dominans och disciplin i tillväxt ofta är viktigare än att jaga expansion för expansionens egen skull. Som helhet är boken en kritisk och praktisk motbild till mer komplexa strategimodeller, och den vill hjälpa läsaren att se konkurrens med större precision.
]]> 00:07:59 Sun, 02 Aug 2026 12:59:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557165 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-lords-of-strategy-walter-kiechel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591397820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lords-of-Strategy-Walter-Kiechel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lords-of-strategy-the-secret-intellectual/id386264171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lords+of+Strategy+Walter+Kiechel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591397820/

#företagsstrateginshistoria #managementkonsulter #Portersfemkonkurrenskrafter #BostonConsultingGroup #organisatorisksamordning #TheLordsofStrategy

The Lords of Strategy av Walter Kiechel är en sakprosabok om hur modern företagsstrategi växte fram som ett eget intellektuellt fält från 1960 talet och framåt. Boken följer hur managementkonsulter, affärstidskrifter och ledande tänkare formade det som i dag ofta tas för givet i företag, nämligen strategisk planering, konkurrensanalys och tydligare mål för hela organisationen. Kiechel skriver inte en handbok med snabba råd, utan en historisk och analytisk skildring av hur idéer om strategi blev en del av den moderna företagsvärlden. För svenska läsare blir det särskilt intressant om man vill förstå hur många av de begrepp som präglar internationellt näringsliv, också har vuxit fram genom ett ganska litet nätverk av akademiker, konsulter och stora företag. Boken kombinerar idéhistoria med näringslivshistoria och visar varför strategi blev så inflytelserikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1591397820?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lords-of-Strategy-Walter-Kiechel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lords-of-strategy-the-secret-intellectual/id386264171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lords+of+Strategy+Walter+Kiechel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1591397820/

#företagsstrateginshistoria #managementkonsulter #Portersfemkonkurrenskrafter #BostonConsultingGroup #organisatorisksamordning #TheLordsofStrategy

The Lords of Strategy av Walter Kiechel är en sakprosabok om hur modern företagsstrategi växte fram som ett eget intellektuellt fält från 1960 talet och framåt. Boken följer hur managementkonsulter, affärstidskrifter och ledande tänkare formade det som i dag ofta tas för givet i företag, nämligen strategisk planering, konkurrensanalys och tydligare mål för hela organisationen. Kiechel skriver inte en handbok med snabba råd, utan en historisk och analytisk skildring av hur idéer om strategi blev en del av den moderna företagsvärlden. För svenska läsare blir det särskilt intressant om man vill förstå hur många av de begrepp som präglar internationellt näringsliv, också har vuxit fram genom ett ganska litet nätverk av akademiker, konsulter och stora företag. Boken kombinerar idéhistoria med näringslivshistoria och visar varför strategi blev så inflytelserikt.
]]> 00:07:16 Sun, 02 Aug 2026 12:18:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557148 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-school-zone-big-preschool-activity-workbook-school-zone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0887431453?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/School-Zone-Big-Preschool-Activity-Workbook-School-Zone.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=School+Zone+Big+Preschool+Activity+Workbook+School+Zone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/158947421X/

#linjespårningförförskolan #alfabetochprimärfonik #siffroretttilltio #finmotorikochögahandkoordination #förskolearbetsbokmedföräldranoter #SchoolZoneBigPreschoolActivityWorkbook

School Zone Big Preschool Activity Workbook är en stor arbetsbok för förskolebarn i åldern tre till fem år, utformad för att ge en bred introduktion till tidiga skolkunskaper. Boken samlar över tre hundra uppgifter på 320 sidor, och den används främst för att öva finmotorik, bokstavskännedom, taluppfattning, färger, former och enkla matematiska begrepp. Den hör hemma i genren pedagogiska arbetsböcker för förskoleåldern, där målet är att förbereda barnet för skolan genom korta, tydliga och visuellt lockande övningar. I stället för att bygga på berättelse eller teori arbetar den praktiskt med spårning, matchning, igenkänning och följa instruktioner. Bokens styrka är att den kombinerar mängd, variation och en gradvis svårighetsnivå, vilket gör den användbar både i hemmet och i förskolemiljöer. Den är därför främst ett verktyg för vardaglig lärträning, inte en lärobok i traditionell mening.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0887431453?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/School-Zone-Big-Preschool-Activity-Workbook-School-Zone.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=School+Zone+Big+Preschool+Activity+Workbook+School+Zone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/158947421X/

#linjespårningförförskolan #alfabetochprimärfonik #siffroretttilltio #finmotorikochögahandkoordination #förskolearbetsbokmedföräldranoter #SchoolZoneBigPreschoolActivityWorkbook

School Zone Big Preschool Activity Workbook är en stor arbetsbok för förskolebarn i åldern tre till fem år, utformad för att ge en bred introduktion till tidiga skolkunskaper. Boken samlar över tre hundra uppgifter på 320 sidor, och den används främst för att öva finmotorik, bokstavskännedom, taluppfattning, färger, former och enkla matematiska begrepp. Den hör hemma i genren pedagogiska arbetsböcker för förskoleåldern, där målet är att förbereda barnet för skolan genom korta, tydliga och visuellt lockande övningar. I stället för att bygga på berättelse eller teori arbetar den praktiskt med spårning, matchning, igenkänning och följa instruktioner. Bokens styrka är att den kombinerar mängd, variation och en gradvis svårighetsnivå, vilket gör den användbar både i hemmet och i förskolemiljöer. Den är därför främst ett verktyg för vardaglig lärträning, inte en lärobok i traditionell mening.
]]> 00:07:11 Sun, 02 Aug 2026 11:37:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557127 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-banker-to-the-poor-micro-lending-and-the-battle-against-world-poverty-muhammad-yunus
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1586481983?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Banker-to-the-Poor%3A-Micro-lending-and-the-Battle-Against-World-Poverty-Muhammad-Yunus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/banker-to-the-poor/id1819962050?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Banker+to+the+Poor+Micro+lending+and+the+Battle+Against+World+Poverty+Muhammad+Yunus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1586481983/

#mikrolånutansäkerhet #GrameenBank #fattigdomsbekämpningiBangladesh #kvinnorsekonomiskaegenmakt #socialtföretagande #BankertothePoor

Banker to the Poor är en självbiografisk fackbok av Muhammad Yunus, tillsammans med Alan Jolis, som beskriver hur mikrofinans blev ett konkret verktyg i kampen mot fattigdom. Boken utgår från Yunus arbete i Bangladesh, där han som ekonom och lärare vid Chittagong University började ifrågasätta hur traditionell teori och biståndspolitik fungerade i mötet med mycket fattiga människor. I stället för att se fattiga som passiva mottagare av hjälp, visar boken hur de kan bli små företagare om de får tillgång till små lån utan säkerhet. Berättelsen följer utvecklingen från ett litet experiment med lånepengar till bybor i Jobra till Grameen Bank och en större modell för socialt och ekonomiskt ansvar. Boken är både personlig och analytisk, och syftet är att visa att fattigdom inte bara handlar om brist på pengar, utan också om utestängning från finansiella system.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1586481983?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Banker-to-the-Poor%3A-Micro-lending-and-the-Battle-Against-World-Poverty-Muhammad-Yunus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/banker-to-the-poor/id1819962050?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Banker+to+the+Poor+Micro+lending+and+the+Battle+Against+World+Poverty+Muhammad+Yunus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1586481983/

#mikrolånutansäkerhet #GrameenBank #fattigdomsbekämpningiBangladesh #kvinnorsekonomiskaegenmakt #socialtföretagande #BankertothePoor

Banker to the Poor är en självbiografisk fackbok av Muhammad Yunus, tillsammans med Alan Jolis, som beskriver hur mikrofinans blev ett konkret verktyg i kampen mot fattigdom. Boken utgår från Yunus arbete i Bangladesh, där han som ekonom och lärare vid Chittagong University började ifrågasätta hur traditionell teori och biståndspolitik fungerade i mötet med mycket fattiga människor. I stället för att se fattiga som passiva mottagare av hjälp, visar boken hur de kan bli små företagare om de får tillgång till små lån utan säkerhet. Berättelsen följer utvecklingen från ett litet experiment med lånepengar till bybor i Jobra till Grameen Bank och en större modell för socialt och ekonomiskt ansvar. Boken är både personlig och analytisk, och syftet är att visa att fattigdom inte bara handlar om brist på pengar, utan också om utestängning från finansiella system.
]]> 00:07:05 Sun, 02 Aug 2026 10:58:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557091 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-drawing-on-the-right-side-of-the-brain-workbook-betty-edwards-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1585429228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawing-on-the-Right-Side-of-the-Brain-Workbook-Betty-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/workbook-for-breaking-the-habit-of-being-yourself-how/id1704400808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawing+on+the+Right+Side+of+the+Brain+Workbook+Betty+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1585429228/

#högerhjärnehypoteseniteckning #attsekonturerochmellanrum #arbetsboksövningariteckning #ritauppochner #perceptuellträningförkonstnärer #DrawingontheRightSideoftheBrainWorkbook

Drawing on the Right Side of the Brain Workbook: The Definitive, Updated 2nd Edition av Betty Edwards är en praktisk arbetsbok som hör till hennes välkända metod för att lära människor att rita genom övning, observation och perceptuell träning. Boken är inte främst en teoribok, utan ett steg för steg upplägg där läsaren arbetar sig igenom uppgifter som ska utveckla grundläggande färdigheter som att se proportioner, vinklar, rum, relationer och form på ett mer exakt sätt. Den uppdaterade utgåvan bygger vidare på Edwards klassiska synsätt, men innehåller också nya övningar och en moderniserad presentation. Kärnan är att många som tror att de inte kan rita i själva verket behöver ett nytt sätt att se, snarare än mer traditionell konstteknik. Därför fungerar boken både som en introduktion för nybörjare och som en praktisk träningsbok för den som vill fördjupa sin visuella uppfattningsförmåga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1585429228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawing-on-the-Right-Side-of-the-Brain-Workbook-Betty-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/workbook-for-breaking-the-habit-of-being-yourself-how/id1704400808?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawing+on+the+Right+Side+of+the+Brain+Workbook+Betty+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1585429228/

#högerhjärnehypoteseniteckning #attsekonturerochmellanrum #arbetsboksövningariteckning #ritauppochner #perceptuellträningförkonstnärer #DrawingontheRightSideoftheBrainWorkbook

Drawing on the Right Side of the Brain Workbook: The Definitive, Updated 2nd Edition av Betty Edwards är en praktisk arbetsbok som hör till hennes välkända metod för att lära människor att rita genom övning, observation och perceptuell träning. Boken är inte främst en teoribok, utan ett steg för steg upplägg där läsaren arbetar sig igenom uppgifter som ska utveckla grundläggande färdigheter som att se proportioner, vinklar, rum, relationer och form på ett mer exakt sätt. Den uppdaterade utgåvan bygger vidare på Edwards klassiska synsätt, men innehåller också nya övningar och en moderniserad presentation. Kärnan är att många som tror att de inte kan rita i själva verket behöver ett nytt sätt att se, snarare än mer traditionell konstteknik. Därför fungerar boken både som en introduktion för nybörjare och som en praktisk träningsbok för den som vill fördjupa sin visuella uppfattningsförmåga.
]]> 00:07:38 Sun, 02 Aug 2026 10:17:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557074 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-drawing-on-the-right-side-of-the-brain-the-definitive-4th-edition-betty-edwards-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0163E3ITG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawing-on-the-Right-Side-of-the-Brain%3A-The-Definitive%2C-4th-Edition-Betty-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meaning-of-your-life-finding-purpose-in/id1828570605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawing+on+the+Right+Side+of+the+Brain+The+Definitive+4th+Edition+Betty+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1585429201/

#högerhjärnansseende #negativaformer #konturteckning #uppochnervändbild #visuellperception #DrawingontheRightSideoftheBrain

Drawing on the Right Side of the Brain: The Definitive, 4th Edition av Betty Edwards är en klassisk handbok i teckning, skriven för både nybörjare och mer erfarna som vill förstå hur man ser mer exakt. Boken utgår från att många tror att de inte kan rita, men att problemet ofta handlar om hur hjärnan tolkar det vi ser. I stället för att teckna symboler för öga, näsa eller stol, tränar läsaren sig i att uppfatta former, mellanrum, proportioner och ljus och skugga. Den fjärde upplagan uppdaterar det här greppet med nyare tankar om hjärnans formbarhet och med en tydligare koppling till hur visuell perception kan utvecklas över tid. Det gör boken relevant både som praktisk kurs i teckning och som en bredare introduktion till seende, koncentration och kreativ problemlösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0163E3ITG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawing-on-the-Right-Side-of-the-Brain%3A-The-Definitive%2C-4th-Edition-Betty-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meaning-of-your-life-finding-purpose-in/id1828570605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawing+on+the+Right+Side+of+the+Brain+The+Definitive+4th+Edition+Betty+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1585429201/

#högerhjärnansseende #negativaformer #konturteckning #uppochnervändbild #visuellperception #DrawingontheRightSideoftheBrain

Drawing on the Right Side of the Brain: The Definitive, 4th Edition av Betty Edwards är en klassisk handbok i teckning, skriven för både nybörjare och mer erfarna som vill förstå hur man ser mer exakt. Boken utgår från att många tror att de inte kan rita, men att problemet ofta handlar om hur hjärnan tolkar det vi ser. I stället för att teckna symboler för öga, näsa eller stol, tränar läsaren sig i att uppfatta former, mellanrum, proportioner och ljus och skugga. Den fjärde upplagan uppdaterar det här greppet med nyare tankar om hjärnans formbarhet och med en tydligare koppling till hur visuell perception kan utvecklas över tid. Det gör boken relevant både som praktisk kurs i teckning och som en bredare introduktion till seende, koncentration och kreativ problemlösning.
]]> 00:07:30 Sun, 02 Aug 2026 09:36:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557052 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-play-stuart-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Play-Stuart-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/play-along-windy-city-series-book-4-unabridged/id1756615432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Play+Stuart+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583333789/

#attunementplay #fantasilek #lekmönster #playpersonalities #känsloreglering #Play

Play: How it Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul av Stuart Brown är en populärvetenskaplig bok som undersöker varför lek är en grundläggande del av människans utveckling, inte bara något för barn eller fritid. Brown, som är läkare och forskare, bygger sin framställning på årtionden av arbete med så kallade play histories, alltså livsberättelser där han har studerat hur olika människors lekvanor påverkar beteende, relationer och välmående. Boken förenar neurovetenskap, psykologi, biologi och social forskning för att visa hur lek formar hjärnan, stärker fantasin och stödjer känslomässig reglering. Den är skriven för föräldrar, lärare, ledare och andra som vill förstå hur lek kan bidra till kreativitet, samarbete och psykisk hälsa genom hela livet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583333789?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Play-Stuart-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/play-along-windy-city-series-book-4-unabridged/id1756615432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Play+Stuart+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583333789/

#attunementplay #fantasilek #lekmönster #playpersonalities #känsloreglering #Play

Play: How it Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul av Stuart Brown är en populärvetenskaplig bok som undersöker varför lek är en grundläggande del av människans utveckling, inte bara något för barn eller fritid. Brown, som är läkare och forskare, bygger sin framställning på årtionden av arbete med så kallade play histories, alltså livsberättelser där han har studerat hur olika människors lekvanor påverkar beteende, relationer och välmående. Boken förenar neurovetenskap, psykologi, biologi och social forskning för att visa hur lek formar hjärnan, stärker fantasin och stödjer känslomässig reglering. Den är skriven för föräldrar, lärare, ledare och andra som vill förstå hur lek kan bidra till kreativitet, samarbete och psykisk hälsa genom hela livet.
]]> 00:07:19 Sun, 02 Aug 2026 08:58:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557032 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-are-people-for-essays-wendell-berry-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1582434875?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Are-People-For%3F%3A-Essays-Wendell-Berry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-keep-that-to-yourself-a-comprehensive-list/id1528644318?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Are+People+For+Essays+Wendell+Berry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1582434875/

#konsumtionskritik #lokalekonomi #jordbrukochansvar #avfallochslöseri #miljöetik #WhatArePeopleFor

What Are People For? Essays av Wendell Berry är en essäsamling som rör sig mellan kulturkritik, miljöetik, jordbruk och samhällsanalys. Boken samlar texter skrivna under flera årtionden, och den visar tydligt varför Berry har fått rykte som en av USA:s mest tydliga röster i frågor om land, arbete och ansvar. Utgångspunkten är enkel men krävande, vad är människan till för, och hur ska ett gott liv förstås i relation till naturen, lokalsamhället och det dagliga arbetet. I stället för att ge snabba lösningar granskar Berry hur konsumtion, industrialisering och storskalig ekonomi formar både tänkande och vardag. Han skriver som både bonde och författare, vilket ger resonemangen konkret förankring. Resultatet är en bok som är lika mycket moralisk prövning som litterär reflektion, och som vill få läsaren att ompröva vad framsteg egentligen betyder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1582434875?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Are-People-For%3F%3A-Essays-Wendell-Berry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-keep-that-to-yourself-a-comprehensive-list/id1528644318?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Are+People+For+Essays+Wendell+Berry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1582434875/

#konsumtionskritik #lokalekonomi #jordbrukochansvar #avfallochslöseri #miljöetik #WhatArePeopleFor

What Are People For? Essays av Wendell Berry är en essäsamling som rör sig mellan kulturkritik, miljöetik, jordbruk och samhällsanalys. Boken samlar texter skrivna under flera årtionden, och den visar tydligt varför Berry har fått rykte som en av USA:s mest tydliga röster i frågor om land, arbete och ansvar. Utgångspunkten är enkel men krävande, vad är människan till för, och hur ska ett gott liv förstås i relation till naturen, lokalsamhället och det dagliga arbetet. I stället för att ge snabba lösningar granskar Berry hur konsumtion, industrialisering och storskalig ekonomi formar både tänkande och vardag. Han skriver som både bonde och författare, vilket ger resonemangen konkret förankring. Resultatet är en bok som är lika mycket moralisk prövning som litterär reflektion, och som vill få läsaren att ompröva vad framsteg egentligen betyder.
]]> 00:07:19 Sun, 02 Aug 2026 08:17:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2557013 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-collective-wisdom-lessons-inspiration-and-advice-from-women-over-50-grace-bonney-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1579659438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Collective-Wisdom%3A-Lessons%2C-Inspiration%2C-and-Advice-from-Women-over-50-Grace-Bonney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collective-wisdom-of-high-performing/id1491380266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Collective+Wisdom+Lessons+Inspiration+and+Advice+from+Women+over+50+Grace+Bonney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1579659438/

#kvinnoröverfemtio #ålderism #intergenerationellasamtal #självacceptansochfrihet #äktenskapochånger #CollectiveWisdom

Collective Wisdom av Grace Bonney är en fackbok i intervju och porträttformat som samlar röster från mer än hundra kvinnor över femtio. Boken handlar inte om en enda metod eller ett färdigt program, utan om hur erfarenhet, ålder och livsval formas olika av kvinnors egna berättelser. Här finns kvinnor från många sammanhang, bland annat konstnärer, aktivister, författare, filmare, idrottare och personer med bakgrund inom vetenskap och kultur. Tanken är att låta läsaren möta en bred, levande bild av hur livet kan se ut senare i livet, och vad som förändras i synen på frihet, synlighet, arbete, relationer och självkänsla. Resultatet blir en bok som fungerar både som inspirationskälla och som samtida dokument över kvinnors erfarenheter av att bli äldre i en kultur där kvinnor ofta bedöms hårt i alla åldrar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1579659438?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Collective-Wisdom%3A-Lessons%2C-Inspiration%2C-and-Advice-from-Women-over-50-Grace-Bonney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-collective-wisdom-of-high-performing/id1491380266?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Collective+Wisdom+Lessons+Inspiration+and+Advice+from+Women+over+50+Grace+Bonney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1579659438/

#kvinnoröverfemtio #ålderism #intergenerationellasamtal #självacceptansochfrihet #äktenskapochånger #CollectiveWisdom

Collective Wisdom av Grace Bonney är en fackbok i intervju och porträttformat som samlar röster från mer än hundra kvinnor över femtio. Boken handlar inte om en enda metod eller ett färdigt program, utan om hur erfarenhet, ålder och livsval formas olika av kvinnors egna berättelser. Här finns kvinnor från många sammanhang, bland annat konstnärer, aktivister, författare, filmare, idrottare och personer med bakgrund inom vetenskap och kultur. Tanken är att låta läsaren möta en bred, levande bild av hur livet kan se ut senare i livet, och vad som förändras i synen på frihet, synlighet, arbete, relationer och självkänsla. Resultatet blir en bok som fungerar både som inspirationskälla och som samtida dokument över kvinnors erfarenheter av att bli äldre i en kultur där kvinnor ofta bedöms hårt i alla åldrar.
]]> 00:07:17 Sun, 02 Aug 2026 07:37:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556991 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-in-the-company-of-women-grace-bonney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1579659810?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Company-of-Women-Grace-Bonney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-company-of-liars-unabridged/id296402005?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Company+of+Women+Grace+Bonney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1579655971/

#kvinnligtentreprenörskap #kreativaarbetsplatser #intervjuermedmakers #vardagsrutinerochintuition #synlighetförkvinnorsarbete #IntheCompanyofWomen

In the Company of Women är en illustrerad fackbok av Grace Bonney, utgiven 2016, som samlar intervjuer med över hundra kvinnor inom skapande näringar, design, mat, konst, hantverk och entreprenörskap. Boken är byggd som en kompakt men rik samtidshistorik över kvinnor som arbetar för sig själva, startar företag och formar egna professionella vägar. I stället för att följa en enda berättelse låter den många röster tala, vilket ger en bred bild av hur kreativt arbete kan kombineras med affärsmässighet, uthållighet och personlig integritet. Kärnan är inte en traditionell självhjälpsmodell, utan ett dokumenterat idéutbyte, där erfarenheter av motgångar, vardagsrutiner, intuition och gemenskap blir praktisk vägledning. Boken är också visuellt stark, med fotografier av kvinnorna i deras arbetsmiljöer, vilket förstärker känslan av närvaro och konkret arbete. Den passar läsare som vill förstå hur kvinnligt företagande och kreativt skapande ser ut i verkligheten, snarare än i teori.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1579659810?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Company-of-Women-Grace-Bonney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-company-of-liars-unabridged/id296402005?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Company+of+Women+Grace+Bonney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1579655971/

#kvinnligtentreprenörskap #kreativaarbetsplatser #intervjuermedmakers #vardagsrutinerochintuition #synlighetförkvinnorsarbete #IntheCompanyofWomen

In the Company of Women är en illustrerad fackbok av Grace Bonney, utgiven 2016, som samlar intervjuer med över hundra kvinnor inom skapande näringar, design, mat, konst, hantverk och entreprenörskap. Boken är byggd som en kompakt men rik samtidshistorik över kvinnor som arbetar för sig själva, startar företag och formar egna professionella vägar. I stället för att följa en enda berättelse låter den många röster tala, vilket ger en bred bild av hur kreativt arbete kan kombineras med affärsmässighet, uthållighet och personlig integritet. Kärnan är inte en traditionell självhjälpsmodell, utan ett dokumenterat idéutbyte, där erfarenheter av motgångar, vardagsrutiner, intuition och gemenskap blir praktisk vägledning. Boken är också visuellt stark, med fotografier av kvinnorna i deras arbetsmiljöer, vilket förstärker känslan av närvaro och konkret arbete. Den passar läsare som vill förstå hur kvinnligt företagande och kreativt skapande ser ut i verkligheten, snarare än i teori.
]]> 00:07:34 Sun, 02 Aug 2026 06:57:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556972 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-anti-capitalistic-mentality-ludwig-von-mises-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610161335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anti-Capitalistic-Mentality-Ludwig-Von-Mises.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anti-capitalistic-mentality/id1491790175?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anti+Capitalistic+Mentality+Ludwig+Von+Mises+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578987989/

#avundochantikapitalism #kapitalbildningperarbetandeperson #intellektuellkritikavmarknadsekonomi #tekniskutvecklingochsocialism #konsumenternassuveränitetimarknaden #TheAntiCapitalisticMentality

The Anti-Capitalistic Mentality är en samhällsekonomisk och idéhistorisk essä av Ludwig von Mises, först utgiven på 1950 talet. Boken försöker förklara varför kapitalism väcker så starkt motstånd hos många intellektuella och delar av allmänheten, trots att marknadsekonomin enligt Mises har höjt levnadsstandarden i moderna samhällen. I stället för att bara försvara fri företagsamhet, analyserar han de psykologiska, kulturella och politiska mekanismer som formar kritik mot kapitalism. Han diskuterar hur missförstånd om ekonomisk utveckling, kapitalbildning och teknisk förändring leder till felaktiga slutsatser om vem som skapar välstånd. Boken är därför både ett försvar för marknadsekonomin och en kritik av hur idéer sprids i utbildning, media och offentlig debatt. Den riktar sig till läsare som vill förstå den intellektuella bakgrunden till anti kapitalistiska attityder, inte bara deras ekonomiska argument.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1610161335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anti-Capitalistic-Mentality-Ludwig-Von-Mises.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anti-capitalistic-mentality/id1491790175?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anti+Capitalistic+Mentality+Ludwig+Von+Mises+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1578987989/

#avundochantikapitalism #kapitalbildningperarbetandeperson #intellektuellkritikavmarknadsekonomi #tekniskutvecklingochsocialism #konsumenternassuveränitetimarknaden #TheAntiCapitalisticMentality

The Anti-Capitalistic Mentality är en samhällsekonomisk och idéhistorisk essä av Ludwig von Mises, först utgiven på 1950 talet. Boken försöker förklara varför kapitalism väcker så starkt motstånd hos många intellektuella och delar av allmänheten, trots att marknadsekonomin enligt Mises har höjt levnadsstandarden i moderna samhällen. I stället för att bara försvara fri företagsamhet, analyserar han de psykologiska, kulturella och politiska mekanismer som formar kritik mot kapitalism. Han diskuterar hur missförstånd om ekonomisk utveckling, kapitalbildning och teknisk förändring leder till felaktiga slutsatser om vem som skapar välstånd. Boken är därför både ett försvar för marknadsekonomin och en kritik av hur idéer sprids i utbildning, media och offentlig debatt. Den riktar sig till läsare som vill förstå den intellektuella bakgrunden till anti kapitalistiska attityder, inte bara deras ekonomiska argument.
]]> 00:07:31 Sun, 02 Aug 2026 06:14:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556944 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-confessions-of-an-economic-hit-man-john-perkins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452287081?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Confessions-of-an-Economic-Hit-Man-John-Perkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/confessions-of-an-economic-hit-man/id1646802567?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Confessions+of+an+Economic+Hit+Man+John+Perkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1576753018/

#skuldsommaktmedel #corporatocracy #ekonomiskahitmen #utvecklingslån #livsekonomi #ConfessionsofanEconomicHitMan

Confessions of an Economic Hit Man är en kontroversiell fackbok av John Perkins, först utgiven 2004. Den bygger på hans egen berättelse om arbetet som ekonom och rådgivare i stora internationella konsultprojekt, där han påstår att han användes för att övertala ledare i utvecklingsländer att ta på sig stora lån för infrastruktur och industri. Boken är skriven som en blandning av memoar och samhällskritik, och dess syfte är att visa hur ekonomisk makt kan användas som ett verktyg för politiskt inflytande. I stället för att bara beskriva handel, bistånd och utveckling, granskar den hur skuld, kontrakt och internationella institutioner kan skapa beroendeförhållanden. Därför väcker boken frågor om globalisering, företagsmakt och moraliskt ansvar. Den är också känd för sin starka, lättillgängliga stil, som gör komplex ekonomisk politik begriplig för en bred läsekrets.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0452287081?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Confessions-of-an-Economic-Hit-Man-John-Perkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/confessions-of-an-economic-hit-man/id1646802567?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Confessions+of+an+Economic+Hit+Man+John+Perkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1576753018/

#skuldsommaktmedel #corporatocracy #ekonomiskahitmen #utvecklingslån #livsekonomi #ConfessionsofanEconomicHitMan

Confessions of an Economic Hit Man är en kontroversiell fackbok av John Perkins, först utgiven 2004. Den bygger på hans egen berättelse om arbetet som ekonom och rådgivare i stora internationella konsultprojekt, där han påstår att han användes för att övertala ledare i utvecklingsländer att ta på sig stora lån för infrastruktur och industri. Boken är skriven som en blandning av memoar och samhällskritik, och dess syfte är att visa hur ekonomisk makt kan användas som ett verktyg för politiskt inflytande. I stället för att bara beskriva handel, bistånd och utveckling, granskar den hur skuld, kontrakt och internationella institutioner kan skapa beroendeförhållanden. Därför väcker boken frågor om globalisering, företagsmakt och moraliskt ansvar. Den är också känd för sin starka, lättillgängliga stil, som gör komplex ekonomisk politik begriplig för en bred läsekrets.
]]> 00:07:26 Sun, 02 Aug 2026 05:33:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556920 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-remarkable-healings-shakuntala-modi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1571740791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Remarkable-Healings-Shakuntala-Modi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/remarkable-recovery-what-extraordinary-healings-tell/id1055477809?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Remarkable+Healings+Shakuntala+Modi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1571740791/

#pastliferegression #andligreleasement #själsfragmentering #hypnotiskterapi #behandlingsresistentohälsa #RemarkableHealings

Remarkable Healings är en sakprosabok av psykiatern Shakuntala Modi, publicerad i slutet av 1990 talet, som undersöker ovanliga förklaringsmodeller till psykisk och fysisk ohälsa. Boken hör hemma i gränslandet mellan psykiatri, hypnos, andlig terapi och alternativ medicin, och den bygger på Modis kliniska erfarenheter snarare än på en traditionell medicinsk handbok. Hennes huvudsakliga poäng är att vissa svårförklarade symtom, som inte alltid svarar på vanlig behandling, kan hänga samman med sådant som tidigare liv, andliga influenser, fastsittande energier och splittrade själsdelar. Det gör boken kontroversiell, men också särskilt intressant för läsare som vill förstå hur författaren försöker ompröva relationen mellan kropp, psyke och andlighet. Tonen är analytisk och klinisk, med många fallbeskrivningar som ska visa hur Modi tänker och arbetar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1571740791?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Remarkable-Healings-Shakuntala-Modi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/remarkable-recovery-what-extraordinary-healings-tell/id1055477809?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Remarkable+Healings+Shakuntala+Modi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1571740791/

#pastliferegression #andligreleasement #själsfragmentering #hypnotiskterapi #behandlingsresistentohälsa #RemarkableHealings

Remarkable Healings är en sakprosabok av psykiatern Shakuntala Modi, publicerad i slutet av 1990 talet, som undersöker ovanliga förklaringsmodeller till psykisk och fysisk ohälsa. Boken hör hemma i gränslandet mellan psykiatri, hypnos, andlig terapi och alternativ medicin, och den bygger på Modis kliniska erfarenheter snarare än på en traditionell medicinsk handbok. Hennes huvudsakliga poäng är att vissa svårförklarade symtom, som inte alltid svarar på vanlig behandling, kan hänga samman med sådant som tidigare liv, andliga influenser, fastsittande energier och splittrade själsdelar. Det gör boken kontroversiell, men också särskilt intressant för läsare som vill förstå hur författaren försöker ompröva relationen mellan kropp, psyke och andlighet. Tonen är analytisk och klinisk, med många fallbeskrivningar som ska visa hur Modi tänker och arbetar i praktiken.
]]> 00:07:29 Sun, 02 Aug 2026 04:53:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556901 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sweat-lynn-nottage-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1559365323?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sweat-Lynn-Nottage.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sweat-like-teammates-book-1-unabridged/id1876885925?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sweat+Lynn+Nottage+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1559365323/

#industrinedläggningiReading #arbetarklassochklasskonflikt #vänskapsombrytsavarbetslöshet #rasochmigrationifabriksarbete #tidsförskjutningochsocialtsönderfall #Sweat

Sweat av Lynn Nottage är en prisbelönt samtidsdramatisk pjäs som utspelar sig i Reading i Pennsylvania, en amerikansk industristad där fabriksarbete, arbetslöshet och social oro formar vardagen. I centrum står en grupp människor som länge har delat arbetsplats, vänskap och ett lokalt bardramatiskt rum där lojaliteter testas när ekonomin försämras. Pjäsen bygger på Nottages research och intervjuer med människor i den verkliga staden, och den undersöker hur nedläggningar, lönepress och kamp om de få jobben förändrar relationerna mellan grannar, kollegor och familjer. Genom att växla mellan tiden kring millennieskiftet och flera år senare visar verket hur snabbt trygghet kan försvinna. Det är en pjäs om klass, ras, migration och svårigheten att hålla ihop en gemenskap när det ekonomiska systemet bryter ner den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1559365323?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sweat-Lynn-Nottage.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sweat-like-teammates-book-1-unabridged/id1876885925?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sweat+Lynn+Nottage+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1559365323/

#industrinedläggningiReading #arbetarklassochklasskonflikt #vänskapsombrytsavarbetslöshet #rasochmigrationifabriksarbete #tidsförskjutningochsocialtsönderfall #Sweat

Sweat av Lynn Nottage är en prisbelönt samtidsdramatisk pjäs som utspelar sig i Reading i Pennsylvania, en amerikansk industristad där fabriksarbete, arbetslöshet och social oro formar vardagen. I centrum står en grupp människor som länge har delat arbetsplats, vänskap och ett lokalt bardramatiskt rum där lojaliteter testas när ekonomin försämras. Pjäsen bygger på Nottages research och intervjuer med människor i den verkliga staden, och den undersöker hur nedläggningar, lönepress och kamp om de få jobben förändrar relationerna mellan grannar, kollegor och familjer. Genom att växla mellan tiden kring millennieskiftet och flera år senare visar verket hur snabbt trygghet kan försvinna. Det är en pjäs om klass, ras, migration och svårigheten att hålla ihop en gemenskap när det ekonomiska systemet bryter ner den.
]]> 00:07:36 Sun, 02 Aug 2026 04:13:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556882 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-interpretation-making-a-difference-on-purpose-sam-h-ham-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1555917429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interpretation%3A-Making-a-Difference-on-Purpose-Sam-H-Ham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sexual-citizens-a-landmark-study-of-sex-power/id1494232670?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interpretation+Making+a+Difference+on+Purpose+Sam+H+Ham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1555917429/

#TOREmodellen #tematiskkommunikation #captiveochnoncaptiveaudiences #interpretivethemes #kommunikationsforskning #Interpretation

Interpretation Making a Difference on Purpose av Sam H Ham är en fackbok om tolkning och tematisk kommunikation, främst riktad till yrkespersoner inom naturvård, kulturarv, museer, guider och andra som arbetar med publik kommunikation. Boken bygger vidare på Ham s tidigare arbete om miljöinterpretation, men uppdaterar perspektivet med senare forskning om hur människor tar till sig budskap, särskilt när uppmärksamheten är begränsad och frivillig. I stället för att se interpretation som ren faktapresentation betonar boken hur budskap ska formas så att de blir meningsfulla, minnesvärda och handlingsinriktade. Kärnan är TORE modellen, där budskapen ska vara tematiska, organiserade, relevanta och njutbara. Genom denna struktur vill Ham visa hur kommunikation kan göra verklig skillnad i publikens förståelse, attityder och i förlängningen deras vilja att värna platser, arter och kulturmiljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1555917429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Interpretation%3A-Making-a-Difference-on-Purpose-Sam-H-Ham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sexual-citizens-a-landmark-study-of-sex-power/id1494232670?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Interpretation+Making+a+Difference+on+Purpose+Sam+H+Ham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1555917429/

#TOREmodellen #tematiskkommunikation #captiveochnoncaptiveaudiences #interpretivethemes #kommunikationsforskning #Interpretation

Interpretation Making a Difference on Purpose av Sam H Ham är en fackbok om tolkning och tematisk kommunikation, främst riktad till yrkespersoner inom naturvård, kulturarv, museer, guider och andra som arbetar med publik kommunikation. Boken bygger vidare på Ham s tidigare arbete om miljöinterpretation, men uppdaterar perspektivet med senare forskning om hur människor tar till sig budskap, särskilt när uppmärksamheten är begränsad och frivillig. I stället för att se interpretation som ren faktapresentation betonar boken hur budskap ska formas så att de blir meningsfulla, minnesvärda och handlingsinriktade. Kärnan är TORE modellen, där budskapen ska vara tematiska, organiserade, relevanta och njutbara. Genom denna struktur vill Ham visa hur kommunikation kan göra verklig skillnad i publikens förståelse, attityder och i förlängningen deras vilja att värna platser, arter och kulturmiljöer.
]]> 00:08:09 Sun, 02 Aug 2026 03:33:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-born-to-shine-do-good-find-your-joy-and-build-a-life-you-love-kendra-scott-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546002731?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Born-to-Shine%3A-Do-Good%2C-Find-Your-Joy%2C-and-Build-a-Life-You-Love-Kendra-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/born-to-shine/id1613360894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Born+to+Shine+Do+Good+Find+Your+Joy+and+Build+a+Life+You+Love+Kendra+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546002324/

#connectionbeforetransaction #personligtledarskap #sårbarhetochimperfektion #filantropiiföretagsmodellen #glädjesomlivsprincip #BorntoShine

Born to Shine är Kendra Scotts memoar och inspirationsbok, där hon kombinerar personliga minnen med erfarenheter från att bygga upp ett smyckesföretag från mycket små resurser till ett globalt varumärke. Boken handlar inte bara om entreprenörskap, utan också om hur man kan forma ett arbetsliv och ett privatliv kring glädje, vänlighet, mod och mening. Scott skriver om att vara sårbar, att misslyckas, att börja om och att ändå fortsätta framåt utan att låtsas vara perfekt. Det gör boken tydligt placerad mellan memoar, ledarskapsbok och praktisk livsinspiration. För läsaren blir det en berättelse om hur affärer kan byggas med människofokus, hur givande kan vävas in i företagskulturen och hur personlig integritet kan bli en del av varumärket. Tonen är varm, vardaglig och reflekterande, men den bär också tydliga lärdomar om ledarskap och uthållighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1546002731?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Born-to-Shine%3A-Do-Good%2C-Find-Your-Joy%2C-and-Build-a-Life-You-Love-Kendra-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/born-to-shine/id1613360894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Born+to+Shine+Do+Good+Find+Your+Joy+and+Build+a+Life+You+Love+Kendra+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1546002324/

#connectionbeforetransaction #personligtledarskap #sårbarhetochimperfektion #filantropiiföretagsmodellen #glädjesomlivsprincip #BorntoShine

Born to Shine är Kendra Scotts memoar och inspirationsbok, där hon kombinerar personliga minnen med erfarenheter från att bygga upp ett smyckesföretag från mycket små resurser till ett globalt varumärke. Boken handlar inte bara om entreprenörskap, utan också om hur man kan forma ett arbetsliv och ett privatliv kring glädje, vänlighet, mod och mening. Scott skriver om att vara sårbar, att misslyckas, att börja om och att ändå fortsätta framåt utan att låtsas vara perfekt. Det gör boken tydligt placerad mellan memoar, ledarskapsbok och praktisk livsinspiration. För läsaren blir det en berättelse om hur affärer kan byggas med människofokus, hur givande kan vävas in i företagskulturen och hur personlig integritet kan bli en del av varumärket. Tonen är varm, vardaglig och reflekterande, men den bär också tydliga lärdomar om ledarskap och uthållighet.
]]> 00:07:08 Sun, 02 Aug 2026 02:54:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556845 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-begin-with-we-kyle-mcdowell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544529902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Begin-With-WE-Kyle-McDowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/begin-with-we/id1781942283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Begin+With+WE+Kyle+McDowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544529902/

#vikultur #10WEsprinciperna #ansvarstagande #ledmedexempel #kulturavtillit #BeginWithWE

Begin With WE är en ledarskapsbok av Kyle McDowell som handlar om hur organisationskultur formas, och hur den kan flyttas från ett jagfokus till ett vi-fokus. Boken utgår från McDowells egen erfarenhet som chef i stora amerikanska företag, där han såg hur hierarkier, otydlighet och brist på ansvarstagande skapar låg tillit och svaga resultat. I stället för att presentera teori för teorins skull erbjuder han tio tydliga principer, de så kallade 10 WEs, som ska hjälpa ledare att bygga en kultur där människor tar ansvar, säger vad de ska göra, håller vad de lovar och vågar utmana varandra på ett respektfullt sätt. Syftet är praktiskt, att ge chefer och team ett ramverk för att skapa en arbetsplats där gemensamma mål väger tyngre än personliga revir. Boken riktar sig främst till ledare, men också till alla som vill förstå hur arbetskultur faktiskt förändras i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544529902?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Begin-With-WE-Kyle-McDowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/begin-with-we/id1781942283?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Begin+With+WE+Kyle+McDowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1544529902/

#vikultur #10WEsprinciperna #ansvarstagande #ledmedexempel #kulturavtillit #BeginWithWE

Begin With WE är en ledarskapsbok av Kyle McDowell som handlar om hur organisationskultur formas, och hur den kan flyttas från ett jagfokus till ett vi-fokus. Boken utgår från McDowells egen erfarenhet som chef i stora amerikanska företag, där han såg hur hierarkier, otydlighet och brist på ansvarstagande skapar låg tillit och svaga resultat. I stället för att presentera teori för teorins skull erbjuder han tio tydliga principer, de så kallade 10 WEs, som ska hjälpa ledare att bygga en kultur där människor tar ansvar, säger vad de ska göra, håller vad de lovar och vågar utmana varandra på ett respektfullt sätt. Syftet är praktiskt, att ge chefer och team ett ramverk för att skapa en arbetsplats där gemensamma mål väger tyngre än personliga revir. Boken riktar sig främst till ledare, men också till alla som vill förstå hur arbetskultur faktiskt förändras i vardagen.
]]> 00:07:12 Sun, 02 Aug 2026 02:15:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556816 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-good-economics-for-hard-times-abhijit-v-banerjee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154178894X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Economics-for-Hard-Times-Abhijit-V-Banerjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-economics-for-hard-times/id1484626340?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Economics+for+Hard+Times+Abhijit+V+Banerjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154178894X/

#migrationocharbetsmarknad #intelligentinterventionism #fattigdomochrationellabeslut #ojämlikhetochglobalisering #klimatförändringarochekonomiskpolitik #GoodEconomicsforHardTimes

Good Economics for Hard Times är en sakprosa bok om ekonomi, skriven av Abhijit V. Banerjee och Esther Duflo, två av världens mest kända utvecklingsekonomer och Nobelpristagare. Boken försöker förklara varför många av vår tids stora problem, som migration, ojämlikhet, låg tillväxt, globalisering, klimatförändringar och teknisk omställning, ofta diskuteras med mer ideologi än fakta. I stället för att ge enkla svar visar författarna hur modern ekonomisk forskning kan användas för att förstå verkligheten mer nyanserat. De kombinerar empiriska studier, experiment och vardagliga exempel för att ifrågasätta etablerade föreställningar, till exempel om invandring och arbete, eller om hur människor med låg inkomst faktiskt fattar ekonomiska beslut. Bokens syfte är inte att försvara en färdig politisk linje, utan att återupprätta ekonomin som ett praktiskt verktyg för bättre samhällsbeslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154178894X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Economics-for-Hard-Times-Abhijit-V-Banerjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-economics-for-hard-times/id1484626340?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Economics+for+Hard+Times+Abhijit+V+Banerjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154178894X/

#migrationocharbetsmarknad #intelligentinterventionism #fattigdomochrationellabeslut #ojämlikhetochglobalisering #klimatförändringarochekonomiskpolitik #GoodEconomicsforHardTimes

Good Economics for Hard Times är en sakprosa bok om ekonomi, skriven av Abhijit V. Banerjee och Esther Duflo, två av världens mest kända utvecklingsekonomer och Nobelpristagare. Boken försöker förklara varför många av vår tids stora problem, som migration, ojämlikhet, låg tillväxt, globalisering, klimatförändringar och teknisk omställning, ofta diskuteras med mer ideologi än fakta. I stället för att ge enkla svar visar författarna hur modern ekonomisk forskning kan användas för att förstå verkligheten mer nyanserat. De kombinerar empiriska studier, experiment och vardagliga exempel för att ifrågasätta etablerade föreställningar, till exempel om invandring och arbete, eller om hur människor med låg inkomst faktiskt fattar ekonomiska beslut. Bokens syfte är inte att försvara en färdig politisk linje, utan att återupprätta ekonomin som ett praktiskt verktyg för bättre samhällsbeslut.
]]> 00:07:26 Sun, 02 Aug 2026 01:38:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556789 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-value-of-everything-making-and-taking-in-the-global-economy-mariana-mazzucato-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541758242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Value-of-Everything%3A-Making-and-Taking-in-the-Global-Economy-Mariana-Mazzucato.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-value-of-everything-who-makes-and-who-takes/id1643195039?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Value+of+Everything+Making+and+Taking+in+the+Global+Economy+Mariana+Mazzucato+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541758242/

#värdeskapandeochvärdeutvinning #produktionsgränsen #finansialisering #missionorienteradpolitik #offentligsektorochinnovation #TheValueofEverything

The Value of Everything är en sakprosabok om ekonomi, skriven av ekonomen Mariana Mazzucato. Den handlar om hur moderna ekonomier bedömer vad som skapar värde, och hur gränsen mellan att skapa värde och att ta värde har blivit allt mer oklar. Boken placerar sig i samtidsdebatten om kapitalism, ojämlikhet, finanssektorn, innovation och statens roll. Mazzucato går tillbaka till ekonomiskt tänkande från klassiska namn som Adam Smith, Ricardo, Marx och Quesnay, för att visa att frågor om produktivt arbete och värde inte är nya, men att de har tappats bort i dagens språkbruk. Syftet är både analytiskt och politiskt, att ifrågasätta hur vi mäter tillväxt, hur vi belönar olika aktörer och varför vissa verksamheter ses som skapande trots att de främst omfördelar eller extraherar redan existerande värden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541758242?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Value-of-Everything%3A-Making-and-Taking-in-the-Global-Economy-Mariana-Mazzucato.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-value-of-everything-who-makes-and-who-takes/id1643195039?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Value+of+Everything+Making+and+Taking+in+the+Global+Economy+Mariana+Mazzucato+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541758242/

#värdeskapandeochvärdeutvinning #produktionsgränsen #finansialisering #missionorienteradpolitik #offentligsektorochinnovation #TheValueofEverything

The Value of Everything är en sakprosabok om ekonomi, skriven av ekonomen Mariana Mazzucato. Den handlar om hur moderna ekonomier bedömer vad som skapar värde, och hur gränsen mellan att skapa värde och att ta värde har blivit allt mer oklar. Boken placerar sig i samtidsdebatten om kapitalism, ojämlikhet, finanssektorn, innovation och statens roll. Mazzucato går tillbaka till ekonomiskt tänkande från klassiska namn som Adam Smith, Ricardo, Marx och Quesnay, för att visa att frågor om produktivt arbete och värde inte är nya, men att de har tappats bort i dagens språkbruk. Syftet är både analytiskt och politiskt, att ifrågasätta hur vi mäter tillväxt, hur vi belönar olika aktörer och varför vissa verksamheter ses som skapande trots att de främst omfördelar eller extraherar redan existerande värden.
]]> 00:07:11 Sun, 02 Aug 2026 00:59:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556771 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-age-of-surveillance-capitalism-shoshana-zuboff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541758005?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-Surveillance-Capitalism-Shoshana-Zuboff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-of-surveillance-capitalism/id1448601611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+Surveillance+Capitalism+Shoshana+Zuboff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541758005/

#övervakningskapitalism #beteendedata #beteendeframtidmarknader #BigOther #digitaltmotståndochdemokratiskarättigheter #TheAgeofSurveillanceCapitalism

The Age of Surveillance Capitalism av Shoshana Zuboff är en omfattande sakprosabok om hur digitala plattformar har utvecklat en ny ekonomisk logik där mänskligt beteende blir råvara. Boken är inte en teknisk manual och inte heller en vanlig kritik av sociala medier, utan en analys av hur företag samlar in, bearbetar och säljer beteendedata för att kunna förutsäga och påverka våra handlingar. Zuboff beskriver detta som övervakningskapitalism, ett system som växte fram när internetföretag insåg att våra klick, rörelser och vanor kunde omvandlas till vinst. Resultatet är, enligt henne, en ny maktordning som påverkar integritet, demokrati och individuell frihet. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför digital teknik inte bara formar marknader, utan också samhällets villkor. Den kombinerar ekonomisk teori, politisk analys och samtidskritik i en mycket ambitiös helhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541758005?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-Surveillance-Capitalism-Shoshana-Zuboff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-of-surveillance-capitalism/id1448601611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+Surveillance+Capitalism+Shoshana+Zuboff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541758005/

#övervakningskapitalism #beteendedata #beteendeframtidmarknader #BigOther #digitaltmotståndochdemokratiskarättigheter #TheAgeofSurveillanceCapitalism

The Age of Surveillance Capitalism av Shoshana Zuboff är en omfattande sakprosabok om hur digitala plattformar har utvecklat en ny ekonomisk logik där mänskligt beteende blir råvara. Boken är inte en teknisk manual och inte heller en vanlig kritik av sociala medier, utan en analys av hur företag samlar in, bearbetar och säljer beteendedata för att kunna förutsäga och påverka våra handlingar. Zuboff beskriver detta som övervakningskapitalism, ett system som växte fram när internetföretag insåg att våra klick, rörelser och vanor kunde omvandlas till vinst. Resultatet är, enligt henne, en ny maktordning som påverkar integritet, demokrati och individuell frihet. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför digital teknik inte bara formar marknader, utan också samhällets villkor. Den kombinerar ekonomisk teori, politisk analys och samtidskritik i en mycket ambitiös helhet.
]]> 00:07:59 Sun, 02 Aug 2026 00:21:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556745 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reimagining-capitalism-in-a-world-on-fire-rebecca-henderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541730143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reimagining-Capitalism-in-a-World-on-Fire-Rebecca-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sisi-empress-on-her-own-a-novel-unabridged/id1417130534?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reimagining+Capitalism+in+a+World+on+Fire+Rebecca+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541730143/

#aktieägarvärde #purposedrivenföretag #patientkapital #klimatsominvesteringslens #demokratiskinstitutionellförnyelse #ReimaginingCapitalisminaWorldonFire

Reimagining Capitalism in a World on Fire är en sakprosabok av ekonomiprofessorn Rebecca Henderson, med fokus på hur kapitalismen kan förändras för att möta klimatkris, växande ojämlikhet och försvagade institutioner. Boken hör hemma i gränslandet mellan ekonomi, företagande och samhällsanalys, och den riktar sig till läsare som vill förstå varför den nuvarande modellen med ensidigt fokus på aktieägarvärde inte längre räcker. Henderson driver tesen att företag fortfarande kan skapa välstånd, men att de måste styras mot långsiktigt värde för människor, samhälle och miljö. Med exempel från näringsliv, finans och politik visar hon hur affärsmodeller, incitament och styrning behöver göras om. Resultatet är en praktisk och argumenterande bok som vill ge både ledare och beslutsfattare en väg framåt, snarare än bara en kritik av det nuvarande systemet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541730143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reimagining-Capitalism-in-a-World-on-Fire-Rebecca-Henderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sisi-empress-on-her-own-a-novel-unabridged/id1417130534?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reimagining+Capitalism+in+a+World+on+Fire+Rebecca+Henderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541730143/

#aktieägarvärde #purposedrivenföretag #patientkapital #klimatsominvesteringslens #demokratiskinstitutionellförnyelse #ReimaginingCapitalisminaWorldonFire

Reimagining Capitalism in a World on Fire är en sakprosabok av ekonomiprofessorn Rebecca Henderson, med fokus på hur kapitalismen kan förändras för att möta klimatkris, växande ojämlikhet och försvagade institutioner. Boken hör hemma i gränslandet mellan ekonomi, företagande och samhällsanalys, och den riktar sig till läsare som vill förstå varför den nuvarande modellen med ensidigt fokus på aktieägarvärde inte längre räcker. Henderson driver tesen att företag fortfarande kan skapa välstånd, men att de måste styras mot långsiktigt värde för människor, samhälle och miljö. Med exempel från näringsliv, finans och politik visar hon hur affärsmodeller, incitament och styrning behöver göras om. Resultatet är en praktisk och argumenterande bok som vill ge både ledare och beslutsfattare en väg framåt, snarare än bara en kritik av det nuvarande systemet.
]]> 00:07:01 Sat, 01 Aug 2026 23:44:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-poor-economics-abhijit-v-banerjee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541706188?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Poor-Economics-Abhijit-V-Banerjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/poor-economics/id1788956463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Poor+Economics+Abhijit+V+Banerjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541706188/

#randomiseradekontrolleradeförsök #fattigdomensvardagligabeslut #evidensbaseradbiståndspolitik #mikrolånochsparande #utbildningochhälsobeteende #PoorEconomics

Poor Economics: A Radical Rethinking of the Way to Fight Global Poverty är en fackbok inom ekonomi och utvecklingsstudier av Abhijit V. Banerjee och Esther Duflo. Den bygger på fältarbete i flera låginkomstländer och förklarar hur fattigdom faktiskt påverkar människors beslut i vardagen. I stället för att utgå från stora ideologiska modeller undersöker boken konkreta frågor som hälsa, utbildning, sparande, lån, försäkringar och småföretagande. Den centrala poängen är att fattiga människor inte agerar irrationellt, utan gör val inom mycket snäva ekonomiska och sociala ramar. Boken använder randomiserade kontrollerade försök som metod för att pröva vilka insatser som verkligen fungerar, och den ifrågasätter enkla lösningar på global fattigdom. Resultatet är en nyanserad och evidensbaserad genomgång av vad bistånd och utvecklingspolitik kan åstadkomma när man utgår från verkligheten på marken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541706188?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Poor-Economics-Abhijit-V-Banerjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/poor-economics/id1788956463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Poor+Economics+Abhijit+V+Banerjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541706188/

#randomiseradekontrolleradeförsök #fattigdomensvardagligabeslut #evidensbaseradbiståndspolitik #mikrolånochsparande #utbildningochhälsobeteende #PoorEconomics

Poor Economics: A Radical Rethinking of the Way to Fight Global Poverty är en fackbok inom ekonomi och utvecklingsstudier av Abhijit V. Banerjee och Esther Duflo. Den bygger på fältarbete i flera låginkomstländer och förklarar hur fattigdom faktiskt påverkar människors beslut i vardagen. I stället för att utgå från stora ideologiska modeller undersöker boken konkreta frågor som hälsa, utbildning, sparande, lån, försäkringar och småföretagande. Den centrala poängen är att fattiga människor inte agerar irrationellt, utan gör val inom mycket snäva ekonomiska och sociala ramar. Boken använder randomiserade kontrollerade försök som metod för att pröva vilka insatser som verkligen fungerar, och den ifrågasätter enkla lösningar på global fattigdom. Resultatet är en nyanserad och evidensbaserad genomgång av vad bistånd och utvecklingspolitik kan åstadkomma när man utgår från verkligheten på marken.
]]> 00:07:19 Sat, 01 Aug 2026 17:09:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556447 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-of-why-the-new-science-of-cause-and-effect-judea-pearl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541698967?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Why%3A-The-New-Science-of-Cause-and-Effect-Judea-Pearl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-of-why-the-new-science/id1383295943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Why+The+New+Science+of+Cause+and+Effect+Judea+Pearl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541698967/

#kausalinferens #orsaksgrafer #dokalkyl #bakdörrskriteriet #LadderofCausation #TheBookofWhy

The Book of Why av Judea Pearl, skriven tillsammans med Dana Mackenzie, är en fackbok om orsak och verkan, alltså hur vi kan förstå varför saker händer, inte bara att de råkar hända samtidigt. Boken riktar sig till en bred läsekrets, men den har också stor betydelse för statistik, medicin, ekonomi, samhällsvetenskap och artificiell intelligens. Pearl argumenterar för att modern vetenskap länge har varit stark på att beskriva samband, men svag på att besvara kausala frågor. Därför vill boken visa hur man kan tänka mer systematiskt kring interventioner, motfaktiska scenarier och strukturer som ligger bakom data. Med hjälp av begrepp som orsaksgrafer, do kalkyl och kausal inferens försöker författaren göra frågan om varför både mer begriplig och mer exakt. Resultatet är en bok som kombinerar idéhistoria, metodkritik och praktiska verktyg för alla som vill gå bortom korrelation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541698967?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-of-Why%3A-The-New-Science-of-Cause-and-Effect-Judea-Pearl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-of-why-the-new-science/id1383295943?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+of+Why+The+New+Science+of+Cause+and+Effect+Judea+Pearl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541698967/

#kausalinferens #orsaksgrafer #dokalkyl #bakdörrskriteriet #LadderofCausation #TheBookofWhy

The Book of Why av Judea Pearl, skriven tillsammans med Dana Mackenzie, är en fackbok om orsak och verkan, alltså hur vi kan förstå varför saker händer, inte bara att de råkar hända samtidigt. Boken riktar sig till en bred läsekrets, men den har också stor betydelse för statistik, medicin, ekonomi, samhällsvetenskap och artificiell intelligens. Pearl argumenterar för att modern vetenskap länge har varit stark på att beskriva samband, men svag på att besvara kausala frågor. Därför vill boken visa hur man kan tänka mer systematiskt kring interventioner, motfaktiska scenarier och strukturer som ligger bakom data. Med hjälp av begrepp som orsaksgrafer, do kalkyl och kausal inferens försöker författaren göra frågan om varför både mer begriplig och mer exakt. Resultatet är en bok som kombinerar idéhistoria, metodkritik och praktiska verktyg för alla som vill gå bortom korrelation.
]]> 00:07:26 Sat, 01 Aug 2026 16:31:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556413 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-thousand-brains-a-new-theory-of-intelligence-jeff-hawkins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541675797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Thousand-Brains%3A-A-New-Theory-of-Intelligence-Jeff-Hawkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-thousand-brains/id1553600126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Thousand+Brains+A+New+Theory+of+Intelligence+Jeff+Hawkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541675797/

#kortikalakolumner #referensramar #neokortex #prediktivperception #ThousandBrainsTheory #AThousandBrains

A Thousand Brains: A New Theory of Intelligence av Jeff Hawkins är en fackbok om hjärnan, med fokus på hur intelligens faktiskt kan uppstå i neokortex. Boken hör hemma i gränslandet mellan neurovetenskap, kognitionsforskning och artificiell intelligens, och den försöker förklara varför människor kan uppfatta, lära sig, minnas och resonera på ett så flexibelt sätt. Hawkins bygger sin framställning kring en central idé, att hjärnan inte arbetar som en enda hierarkisk maskin, utan som många parallella små system, så kallade kortikala kolumner, som var och en skapar egna modeller av världen. Genom att läsa boken får man inte bara en teori om medvetande och perception, utan också ett perspektiv på varför dagens AI ofta är begränsad. Syftet är både vetenskapligt och praktiskt, att ge en ny ram för att förstå mänskligt tänkande och samtidigt visa vad framtidens maskiner kan behöva lära sig av hjärnan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541675797?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Thousand-Brains%3A-A-New-Theory-of-Intelligence-Jeff-Hawkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-thousand-brains/id1553600126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Thousand+Brains+A+New+Theory+of+Intelligence+Jeff+Hawkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541675797/

#kortikalakolumner #referensramar #neokortex #prediktivperception #ThousandBrainsTheory #AThousandBrains

A Thousand Brains: A New Theory of Intelligence av Jeff Hawkins är en fackbok om hjärnan, med fokus på hur intelligens faktiskt kan uppstå i neokortex. Boken hör hemma i gränslandet mellan neurovetenskap, kognitionsforskning och artificiell intelligens, och den försöker förklara varför människor kan uppfatta, lära sig, minnas och resonera på ett så flexibelt sätt. Hawkins bygger sin framställning kring en central idé, att hjärnan inte arbetar som en enda hierarkisk maskin, utan som många parallella små system, så kallade kortikala kolumner, som var och en skapar egna modeller av världen. Genom att läsa boken får man inte bara en teori om medvetande och perception, utan också ett perspektiv på varför dagens AI ofta är begränsad. Syftet är både vetenskapligt och praktiskt, att ge en ny ram för att förstå mänskligt tänkande och samtidigt visa vad framtidens maskiner kan behöva lära sig av hjärnan.
]]> 00:07:13 Sat, 01 Aug 2026 15:49:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556381 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-memo-minda-harts-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154167541X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Memo-Minda-Harts.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-memo/id1721943062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Memo+Minda+Harts+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154167541X/

#självadvokering #mikroaggressionerpåarbetsplatsen #socialtkapital #rasismochsexismiarbetslivet #inkluderandeledarskap #TheMemo

The Memo: What Women of Color Need to Know to Secure a Seat at the Table av Minda Harts är en saklig och samtidigt personlig fackbok om karriär, arbetsliv och makt i företagsvärlden. Boken riktar sig främst till kvinnor med annan etnisk bakgrund än vit majoritetsnorm, men också till chefer, kollegor och läsare som vill förstå varför traditionella karriär råd ofta missar dem som möter både rasism och sexism på arbetsplatsen. Harts utgår från egna erfarenheter och från samtal med andra kvinnor i liknande situationer. Hon visar hur mikroaggressioner, löneskillnader, brist på sponsorer och informella nätverk påverkar möjligheten att få inflytande och avancera. Samtidigt erbjuder hon konkreta strategier för att tala för sig själv, bygga socialt kapital och kräva plats i beslutsrummen. Det gör boken till både en praktisk handbok och en tydlig kritik av arbetsplatser som säger sig vara inkluderande men inte är det i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/154167541X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Memo-Minda-Harts.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-memo/id1721943062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Memo+Minda+Harts+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/154167541X/

#självadvokering #mikroaggressionerpåarbetsplatsen #socialtkapital #rasismochsexismiarbetslivet #inkluderandeledarskap #TheMemo

The Memo: What Women of Color Need to Know to Secure a Seat at the Table av Minda Harts är en saklig och samtidigt personlig fackbok om karriär, arbetsliv och makt i företagsvärlden. Boken riktar sig främst till kvinnor med annan etnisk bakgrund än vit majoritetsnorm, men också till chefer, kollegor och läsare som vill förstå varför traditionella karriär råd ofta missar dem som möter både rasism och sexism på arbetsplatsen. Harts utgår från egna erfarenheter och från samtal med andra kvinnor i liknande situationer. Hon visar hur mikroaggressioner, löneskillnader, brist på sponsorer och informella nätverk påverkar möjligheten att få inflytande och avancera. Samtidigt erbjuder hon konkreta strategier för att tala för sig själv, bygga socialt kapital och kräva plats i beslutsrummen. Det gör boken till både en praktisk handbok och en tydlig kritik av arbetsplatser som säger sig vara inkluderande men inte är det i praktiken.
]]> 00:07:46 Sat, 01 Aug 2026 15:07:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556343 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-false-alarm-bjorn-lomborg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541606388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/False-Alarm-Bjorn-Lomborg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/false-alarm/id1518374497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=False+Alarm+Bjorn+Lomborg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541647467/

#klimatpanik #kostnadsnytta #klimatanpassning #energipriserochfattigdom #innovationochteknik #FalseAlarm

False Alarm av Bjørn Lomborg är en samhällsanalytisk fackbok som granskar klimatdebatten med fokus på ekonomi, politik och prioriteringar. Boken utgår från att klimatförändringar är verkliga, men att den offentliga diskussionen ofta överdriver katastrofriskerna och leder till dyrbara åtgärder med begränsad effekt. Lomborg, som är dansk ekonom och chef för Copenhagen Consensus Center, försöker i stället väga klimatpolitikens kostnader mot dess möjliga nytta. Han använder data, modeller och kostnads nyttaanalyser för att argumentera för att resurser ofta gör större nytta om de satsas på anpassning, innovation, energiutveckling och andra akuta globala problem som fattigdom, hälsa och utbildning. Boken är därför både en kritik av alarmism och ett försök att formulera en mer pragmatisk klimatpolitik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541606388?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/False-Alarm-Bjorn-Lomborg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/false-alarm/id1518374497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=False+Alarm+Bjorn+Lomborg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541647467/

#klimatpanik #kostnadsnytta #klimatanpassning #energipriserochfattigdom #innovationochteknik #FalseAlarm

False Alarm av Bjørn Lomborg är en samhällsanalytisk fackbok som granskar klimatdebatten med fokus på ekonomi, politik och prioriteringar. Boken utgår från att klimatförändringar är verkliga, men att den offentliga diskussionen ofta överdriver katastrofriskerna och leder till dyrbara åtgärder med begränsad effekt. Lomborg, som är dansk ekonom och chef för Copenhagen Consensus Center, försöker i stället väga klimatpolitikens kostnader mot dess möjliga nytta. Han använder data, modeller och kostnads nyttaanalyser för att argumentera för att resurser ofta gör större nytta om de satsas på anpassning, innovation, energiutveckling och andra akuta globala problem som fattigdom, hälsa och utbildning. Boken är därför både en kritik av alarmism och ett försök att formulera en mer pragmatisk klimatpolitik.
]]> 00:07:17 Sat, 01 Aug 2026 14:27:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556309 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-maverick-a-biography-of-thomas-sowell-jason-l-riley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541619684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Maverick%3A-A-Biography-of-Thomas-Sowell-Jason-L-Riley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/maverick/id1565113716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Maverick+A+Biography+of+Thomas+Sowell+Jason+L+Riley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541619684/

#ThomasSowell #Chicagoskolan #affirmativeaction #identitetspolitik #klassiskliberalekonomi #Maverick

Maverick är en biografisk och idéhistorisk bok om Thomas Sowell, skriven av Jason L Riley. Den skildrar hur en pojke som växte upp i fattigdom i den amerikanska södern, och senare i Harlem, blev en av USA:s mest inflytelserika ekonomer och samhällsdebattörer. Boken är inte bara en kronologisk livsberättelse, utan också en genomgång av de idéer som gjorde Sowell känd, särskilt hans försvar för empiriskt tänkande, hans kritik av välfärdsstatens bieffekter och hans motstånd mot identitetspolitik. Riley placerar Sowell i den klassiska liberala och konservativa traditionen, men försöker samtidigt ge en nyanserad bild av hans intellektuella utveckling. Resultatet är en bok som fungerar både som porträtt av en person och som vägledning till modern amerikansk debatt om ekonomi, ras och politik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541619684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Maverick%3A-A-Biography-of-Thomas-Sowell-Jason-L-Riley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/maverick/id1565113716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Maverick+A+Biography+of+Thomas+Sowell+Jason+L+Riley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541619684/

#ThomasSowell #Chicagoskolan #affirmativeaction #identitetspolitik #klassiskliberalekonomi #Maverick

Maverick är en biografisk och idéhistorisk bok om Thomas Sowell, skriven av Jason L Riley. Den skildrar hur en pojke som växte upp i fattigdom i den amerikanska södern, och senare i Harlem, blev en av USA:s mest inflytelserika ekonomer och samhällsdebattörer. Boken är inte bara en kronologisk livsberättelse, utan också en genomgång av de idéer som gjorde Sowell känd, särskilt hans försvar för empiriskt tänkande, hans kritik av välfärdsstatens bieffekter och hans motstånd mot identitetspolitik. Riley placerar Sowell i den klassiska liberala och konservativa traditionen, men försöker samtidigt ge en nyanserad bild av hans intellektuella utveckling. Resultatet är en bok som fungerar både som porträtt av en person och som vägledning till modern amerikansk debatt om ekonomi, ras och politik.
]]> 00:07:09 Sat, 01 Aug 2026 13:46:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556272 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-more-everything-forever-adam-becker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541619595?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/More-Everything-Forever-Adam-Becker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/more-everything-forever/id1744958767?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=More+Everything+Forever+Adam+Becker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541619595/

#SiliconValleysframtidsmyter #teknologiskfrälsning #TESCREAL #artificiellintelligenshypen #oligarkiskframtidsmakt #MoreEverythingForever

More Everything Forever av Adam Becker är en fackbok som granskar de stora framtidsvisioner som har blivit populära i Silicon Valley, särskilt idéer om artificiell intelligens, evigt liv, rymdkolonier och obegränsad tillväxt. Med utgångspunkt i vetenskap, teknik historia och idé kritik undersöker Becker varför dessa visioner ofta presenteras som realistiska lösningar, trots att de vilar på svagt stöd och ibland på djupt problematiska antaganden. Boken är både en analys av tech elittens föreställningsvärld och en kritik av hur miljardärer försöker sätta dagordningen för mänsklighetens framtid. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför löften om teknologisk frälsning har fått så starkt genomslag, och vad som står på spel när sådana berättelser får styra politik, forskning och offentlig debatt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1541619595?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/More-Everything-Forever-Adam-Becker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/more-everything-forever/id1744958767?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=More+Everything+Forever+Adam+Becker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1541619595/

#SiliconValleysframtidsmyter #teknologiskfrälsning #TESCREAL #artificiellintelligenshypen #oligarkiskframtidsmakt #MoreEverythingForever

More Everything Forever av Adam Becker är en fackbok som granskar de stora framtidsvisioner som har blivit populära i Silicon Valley, särskilt idéer om artificiell intelligens, evigt liv, rymdkolonier och obegränsad tillväxt. Med utgångspunkt i vetenskap, teknik historia och idé kritik undersöker Becker varför dessa visioner ofta presenteras som realistiska lösningar, trots att de vilar på svagt stöd och ibland på djupt problematiska antaganden. Boken är både en analys av tech elittens föreställningsvärld och en kritik av hur miljardärer försöker sätta dagordningen för mänsklighetens framtid. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför löften om teknologisk frälsning har fått så starkt genomslag, och vad som står på spel när sådana berättelser får styra politik, forskning och offentlig debatt.
]]> 00:07:14 Sat, 01 Aug 2026 13:07:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556250 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-until-the-streetlights-come-on-ginny-yurich-med-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1540903400?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Until-the-Streetlights-Come-On-Ginny-Yurich-MEd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/until-the-streetlights-come-on-how-a-return-to/id1715693346?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Until+the+Streetlights+Come+On+Ginny+Yurich+MEd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1540903400/

#frilek #utelekinaturen #skärmtid #överschemaläggning #1000HoursOutside #UntiltheStreetlightsComeOn

Until the Streetlights Come On av Ginny Yurich är en sakprosabok om barns lek, utevistelse och hur moderna familjeliv har förändrat barndomen. Boken utgår från att lek inte är något extra som kan läggas till när allt annat är klart, utan en grundläggande del av barns utveckling. Yurich, som är starkt förknippad med rörelsen 1000 Hours Outside, argumenterar för att barn behöver mer fri, ostrukturerad tid utomhus för att utveckla kreativitet, problemlösning, social kompetens och motståndskraft. Boken riktar sig främst till föräldrar och andra vuxna som vill förstå varför skärmar, scheman och ständig vuxenstyrning ofta tränger undan sådant som tidigare var naturligt i barndomen. Samtidigt är den också ett försök att ge hopp och praktiska idéer för hur familjer kan återupprätta lek som en central del av vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1540903400?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Until-the-Streetlights-Come-On-Ginny-Yurich-MEd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/until-the-streetlights-come-on-how-a-return-to/id1715693346?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Until+the+Streetlights+Come+On+Ginny+Yurich+MEd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1540903400/

#frilek #utelekinaturen #skärmtid #överschemaläggning #1000HoursOutside #UntiltheStreetlightsComeOn

Until the Streetlights Come On av Ginny Yurich är en sakprosabok om barns lek, utevistelse och hur moderna familjeliv har förändrat barndomen. Boken utgår från att lek inte är något extra som kan läggas till när allt annat är klart, utan en grundläggande del av barns utveckling. Yurich, som är starkt förknippad med rörelsen 1000 Hours Outside, argumenterar för att barn behöver mer fri, ostrukturerad tid utomhus för att utveckla kreativitet, problemlösning, social kompetens och motståndskraft. Boken riktar sig främst till föräldrar och andra vuxna som vill förstå varför skärmar, scheman och ständig vuxenstyrning ofta tränger undan sådant som tidigare var naturligt i barndomen. Samtidigt är den också ett försök att ge hopp och praktiska idéer för hur familjer kan återupprätta lek som en central del av vardagen.
]]> 00:07:00 Sat, 01 Aug 2026 12:27:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556228 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nice-girls-don039t-get-the-corner-office-lois-p-frankel-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nice-Girls-Don%26%23039%3Bt-Get-the-Corner-Office-Lois-P-Frankel-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nice-girls-dont-get-the-corner-office/id1825163451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nice+Girls+Don+039+t+Get+the+Corner+Office+Lois+P+Frankel+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538776391/

#omedvetnakarriärmisstag #nicegirlmentalitet #självmarknadsföringpåjobbet #gränssättningiarbetslivet #ledarskapiställetförattbaragöra #NiceGirlsDon039tGettheCornerOffice

Nice Girls Don t Get the Corner Office är en fackbok om karriärutveckling, arbetsplatsbeteende och de ofta omedvetna vanor som kan bromsa kvinnors avancemang i arbetslivet. Lois P. Frankel, som är coach och ledarskapsrådgivare, utgår från att många kvinnor lär sig sociala regler redan i barndomen som senare blir svåra att bära in i en professionell miljö. I stället för att fokusera på yttre hinder ensam, analyserar boken hur beteenden som att vilja vara omtyckt, tona ner sin auktoritet eller ta på sig för mycket ansvar kan få praktiska konsekvenser för löneutveckling, synlighet och ledarskap. Den reviderade tredje upplagan för in resonemanget i en modern arbetsvardag med distansarbete, digital kommunikation och nya normer kring synlighet och gränser. Boken är därför både en självanalys och en handbok för den som vill förstå hur små vanor formar stora karriärutfall.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nice-Girls-Don%26%23039%3Bt-Get-the-Corner-Office-Lois-P-Frankel-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nice-girls-dont-get-the-corner-office/id1825163451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nice+Girls+Don+039+t+Get+the+Corner+Office+Lois+P+Frankel+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538776391/

#omedvetnakarriärmisstag #nicegirlmentalitet #självmarknadsföringpåjobbet #gränssättningiarbetslivet #ledarskapiställetförattbaragöra #NiceGirlsDon039tGettheCornerOffice

Nice Girls Don t Get the Corner Office är en fackbok om karriärutveckling, arbetsplatsbeteende och de ofta omedvetna vanor som kan bromsa kvinnors avancemang i arbetslivet. Lois P. Frankel, som är coach och ledarskapsrådgivare, utgår från att många kvinnor lär sig sociala regler redan i barndomen som senare blir svåra att bära in i en professionell miljö. I stället för att fokusera på yttre hinder ensam, analyserar boken hur beteenden som att vilja vara omtyckt, tona ner sin auktoritet eller ta på sig för mycket ansvar kan få praktiska konsekvenser för löneutveckling, synlighet och ledarskap. Den reviderade tredje upplagan för in resonemanget i en modern arbetsvardag med distansarbete, digital kommunikation och nya normer kring synlighet och gränser. Boken är därför både en självanalys och en handbok för den som vill förstå hur små vanor formar stora karriärutfall.
]]> 00:07:15 Sat, 01 Aug 2026 11:47:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556211 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beaverland-how-one-weird-rodent-made-america-leila-philip-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538755203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beaverland%3A-How-One-Weird-Rodent-Made-America-Leila-Philip.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beaverland/id1617645751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beaverland+How+One+Weird+Rodent+Made+America+Leila+Philip+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538755203/

#bäverdammar #pälsjaktensekonomi #urfolkskunskap #klimatresiliens #våtmarksrestaurering #Beaverland

Beaverland: How One Weird Rodent Made America är en sakprosa bok av Leila Philip, utgiven 2022, som kombinerar naturhistoria, miljöjournalistik och kulturhistoria. Boken utgår från en ovanlig men viktig idé, att den nordamerikanska bävern inte bara är ett djur i landskapet, utan också en kraft som har format amerikansk ekonomi, expansion, ekosystem och föreställningsvärld. Philip följer bäverns väg från hård exploatering i pälsjakten till dagens återkomst som symbol för ekologisk återställning. Resultatet är en berättelse som binder ihop urfolks kunskap, kolonial handel, moderna naturvårdsfrågor och klimatanpassning. Med ett reportagebaserat och personligt tilltal visar boken hur människors syn på bävern har skiftat över tid, och varför detta spelar roll i frågor om vattenhushållning, brandrisker och biologisk mångfald.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1538755203?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beaverland%3A-How-One-Weird-Rodent-Made-America-Leila-Philip.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beaverland/id1617645751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beaverland+How+One+Weird+Rodent+Made+America+Leila+Philip+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1538755203/

#bäverdammar #pälsjaktensekonomi #urfolkskunskap #klimatresiliens #våtmarksrestaurering #Beaverland

Beaverland: How One Weird Rodent Made America är en sakprosa bok av Leila Philip, utgiven 2022, som kombinerar naturhistoria, miljöjournalistik och kulturhistoria. Boken utgår från en ovanlig men viktig idé, att den nordamerikanska bävern inte bara är ett djur i landskapet, utan också en kraft som har format amerikansk ekonomi, expansion, ekosystem och föreställningsvärld. Philip följer bäverns väg från hård exploatering i pälsjakten till dagens återkomst som symbol för ekologisk återställning. Resultatet är en berättelse som binder ihop urfolks kunskap, kolonial handel, moderna naturvårdsfrågor och klimatanpassning. Med ett reportagebaserat och personligt tilltal visar boken hur människors syn på bävern har skiftat över tid, och varför detta spelar roll i frågor om vattenhushållning, brandrisker och biologisk mångfald.
]]> 00:07:54 Sat, 01 Aug 2026 11:06:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556190 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-replace-your-mortgage-michael-lush-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1532880448?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Replace-Your-Mortgage-Michael-Lush.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-midlife-career-change-playbook-a-12-month/id1781120136?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Replace+Your+Mortgage+Michael+Lush+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1532880448/

#bostadskredit #HELOCstrategi #snabbamortering #kassaflödesdisciplin #bolåneomstrukturering #ReplaceYourMortgage

Boken Replace Your Mortgage av Michael Lush är en saklig och metodinriktad fackbok om bolån och privat ekonomi. Den riktar sig till husägare som vill förstå hur ett traditionellt 30 år långt bolån kan ersättas av en snabbare struktur, där målet är att bli skuldfri på ungefär 5 till 7 år utan att nödvändigtvis höja sin månadskostnad. Kärnan i boken är användningen av en bostadskredit, alltså en HELOC, som ett verktyg för att styra kassaflödet mer effektivt än i ett vanligt amorteringsupplägg. Fokus ligger inte på inspiration i allmän mening, utan på mekaniken bakom räntekostnader, likviditet och disciplin i vardagsbudgeten. Boken passar därför läsare som redan har viss ekonomisk marginal och vill ha ett alternativ till den vanliga långsamma amorteringen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1532880448?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Replace-Your-Mortgage-Michael-Lush.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-midlife-career-change-playbook-a-12-month/id1781120136?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Replace+Your+Mortgage+Michael+Lush+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1532880448/

#bostadskredit #HELOCstrategi #snabbamortering #kassaflödesdisciplin #bolåneomstrukturering #ReplaceYourMortgage

Boken Replace Your Mortgage av Michael Lush är en saklig och metodinriktad fackbok om bolån och privat ekonomi. Den riktar sig till husägare som vill förstå hur ett traditionellt 30 år långt bolån kan ersättas av en snabbare struktur, där målet är att bli skuldfri på ungefär 5 till 7 år utan att nödvändigtvis höja sin månadskostnad. Kärnan i boken är användningen av en bostadskredit, alltså en HELOC, som ett verktyg för att styra kassaflödet mer effektivt än i ett vanligt amorteringsupplägg. Fokus ligger inte på inspiration i allmän mening, utan på mekaniken bakom räntekostnader, likviditet och disciplin i vardagsbudgeten. Boken passar därför läsare som redan har viss ekonomisk marginal och vill ha ett alternativ till den vanliga långsamma amorteringen.
]]> 00:06:57 Sat, 01 Aug 2026 10:25:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556172 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-brave-not-perfect-reshma-saujani-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524762350?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brave%2C-Not-Perfect-Reshma-Saujani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brave-not-perfect-fear-less-fail-more-and-live-bolder/id1449745617?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brave+Not+Perfect+Reshma+Saujani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524762350/

#flickorsperfektionsträning #vardagligtmod #attmisslyckasutanskam #kvinnligastödgemenskaper #imperfektionsomlivsstrategi #BraveNotPerfect

Brave, Not Perfect av Reshma Saujani är en modern självhjälpsbok i gränslandet mellan kulturkritik och personlig utveckling. Den utgår från en tydlig iakttagelse, att många flickor och kvinnor tidigt lärs att vara duktiga, vänliga och felfria, medan mod, risktagande och experimenterande inte tränas på samma sätt. Saujani använder egna erfarenheter, berättelser från sitt arbete och idéer om könsroller för att visa hur perfektionism kan bli ett hinder för både kreativitet, ledarskap och välmående. Boken vill inte främst lära läsaren att bli bättre på att prestera, utan att våga misslyckas, be om hjälp och göra saker trots osäkerhet. Den riktar sig särskilt till kvinnor som känner igen sig i pressen att alltid leverera, men temat är bredare än så och handlar om hur människor kan bryta med rädsla och välja handling framför självkritik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524762350?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brave%2C-Not-Perfect-Reshma-Saujani.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brave-not-perfect-fear-less-fail-more-and-live-bolder/id1449745617?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brave+Not+Perfect+Reshma+Saujani+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524762350/

#flickorsperfektionsträning #vardagligtmod #attmisslyckasutanskam #kvinnligastödgemenskaper #imperfektionsomlivsstrategi #BraveNotPerfect

Brave, Not Perfect av Reshma Saujani är en modern självhjälpsbok i gränslandet mellan kulturkritik och personlig utveckling. Den utgår från en tydlig iakttagelse, att många flickor och kvinnor tidigt lärs att vara duktiga, vänliga och felfria, medan mod, risktagande och experimenterande inte tränas på samma sätt. Saujani använder egna erfarenheter, berättelser från sitt arbete och idéer om könsroller för att visa hur perfektionism kan bli ett hinder för både kreativitet, ledarskap och välmående. Boken vill inte främst lära läsaren att bli bättre på att prestera, utan att våga misslyckas, be om hjälp och göra saker trots osäkerhet. Den riktar sig särskilt till kvinnor som känner igen sig i pressen att alltid leverera, men temat är bredare än så och handlar om hur människor kan bryta med rädsla och välja handling framför självkritik.
]]> 00:06:48 Sat, 01 Aug 2026 09:43:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556152 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-101-things-i-learned-in-business-school-michael-w-preis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524761923?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Things-I-Learned%C2%AE-in-Business-School-Michael-W-Preis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/101-things-i-learned-in-architecture-school/id1798763603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Things+I+Learned+in+Business+School+Michael+W+Preis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524761923/

#värdeutbyteiaffärer #sexaffärsuppdrag #organisationskulturochledarskap #kundvärdeochmarknadspositionering #kassaflödeochdatadrivnabeslut #101ThingsILearnedinBusinessSchool

101 Things I Learned i Business School, andra upplagan, av Michael W. Preis, är en kortfattad fackbok inom business och management, utformad som en översikt över centrala MBA ämnen. Boken tillhör den välkända serien 101 Things I Learned, där svåra yrkesfält förklaras med korta, tydliga lärdomar och ett visuellt format som gör innehållet lätt att ta till sig. Här ligger fokus inte på att ge en fullständig akademisk lärobok, utan på att destillera de viktigaste idéerna från företagsekonomi till praktiska insikter. Läsaren får möta ämnen som ledarskap, etik, marknadsföring, finans, organisationsstruktur och kundvärde. Tanken är att visa hur affärer i grunden handlar om mänskliga relationer, beslut och utbyte av värde, inte bara om siffror och modeller. Det gör boken särskilt användbar för studenter, entreprenörer och yrkesverksamma som vill ha en snabb men genomtänkt introduktion till hur företag fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524761923?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Things-I-Learned%C2%AE-in-Business-School-Michael-W-Preis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/101-things-i-learned-in-architecture-school/id1798763603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Things+I+Learned+in+Business+School+Michael+W+Preis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524761923/

#värdeutbyteiaffärer #sexaffärsuppdrag #organisationskulturochledarskap #kundvärdeochmarknadspositionering #kassaflödeochdatadrivnabeslut #101ThingsILearnedinBusinessSchool

101 Things I Learned i Business School, andra upplagan, av Michael W. Preis, är en kortfattad fackbok inom business och management, utformad som en översikt över centrala MBA ämnen. Boken tillhör den välkända serien 101 Things I Learned, där svåra yrkesfält förklaras med korta, tydliga lärdomar och ett visuellt format som gör innehållet lätt att ta till sig. Här ligger fokus inte på att ge en fullständig akademisk lärobok, utan på att destillera de viktigaste idéerna från företagsekonomi till praktiska insikter. Läsaren får möta ämnen som ledarskap, etik, marknadsföring, finans, organisationsstruktur och kundvärde. Tanken är att visa hur affärer i grunden handlar om mänskliga relationer, beslut och utbyte av värde, inte bara om siffror och modeller. Det gör boken särskilt användbar för studenter, entreprenörer och yrkesverksamma som vill ha en snabb men genomtänkt introduktion till hur företag fungerar.
]]> 00:07:27 Sat, 01 Aug 2026 08:23:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556113 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fourth-industrial-revolution-klaus-schwab-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524758868?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fourth-Industrial-Revolution-Klaus-Schwab.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fourth-industrial-revolution-unabridged/id1417768336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fourth+Industrial+Revolution+Klaus+Schwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524758868/

#artificiellintelligens #sakernasinternet #bioteknik #automatiseringocharbetsmarknad #tekniskkonvergens #TheFourthIndustrialRevolution

Klaus Schwabs The Fourth Industrial Revolution är en fackbok om hur en ny teknisk epok förändrar ekonomi, arbetsliv och samhälle. Boken bygger vidare på World Economic Forums perspektiv och beskriver hur digitala, fysiska och biologiska teknologier smälter samman i en och samma utveckling. Det handlar inte bara om snabbare datorer eller fler appar, utan om en större strukturell omvandling där artificiell intelligens, robotik, sakernas internet, 3D printing, bioteknik och dataanalys påverkar nästan alla branscher. Schwab skriver för ledare, beslutsfattare, företag och allmänheten, med syftet att hjälpa läsaren förstå förändringen innan den fullt ut formar vardagen. Tanken är att tekniken inte är något som bara händer oss, utan något vi kan påverka genom val, regler och institutioner. Boken fungerar därför både som en översikt och som en väckarklocka.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1524758868?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fourth-Industrial-Revolution-Klaus-Schwab.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fourth-industrial-revolution-unabridged/id1417768336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fourth+Industrial+Revolution+Klaus+Schwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1524758868/

#artificiellintelligens #sakernasinternet #bioteknik #automatiseringocharbetsmarknad #tekniskkonvergens #TheFourthIndustrialRevolution

Klaus Schwabs The Fourth Industrial Revolution är en fackbok om hur en ny teknisk epok förändrar ekonomi, arbetsliv och samhälle. Boken bygger vidare på World Economic Forums perspektiv och beskriver hur digitala, fysiska och biologiska teknologier smälter samman i en och samma utveckling. Det handlar inte bara om snabbare datorer eller fler appar, utan om en större strukturell omvandling där artificiell intelligens, robotik, sakernas internet, 3D printing, bioteknik och dataanalys påverkar nästan alla branscher. Schwab skriver för ledare, beslutsfattare, företag och allmänheten, med syftet att hjälpa läsaren förstå förändringen innan den fullt ut formar vardagen. Tanken är att tekniken inte är något som bara händer oss, utan något vi kan påverka genom val, regler och institutioner. Boken fungerar därför både som en översikt och som en väckarklocka.
]]> 00:07:52 Sat, 01 Aug 2026 07:41:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556094 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-there-are-dads-way-worse-than-you-glenn-boozan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523524332?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There-Are-Dads-Way-Worse-Than-You-Glenn-Boozan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abs-diet-eat-your-way-to-perfect-abs-learn-about-the/id1781534519?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+Are+Dads+Way+Worse+Than+You+Glenn+Boozan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523524332/

#farsdagpresent #rimmandehumor #popkulturellapappor #historiskafadersgestalter #pappaskuldochperspektiv #ThereAreDadsWayWorseThanYou

Det här är en humoristisk gåvobok av Glenn Boozan, illustrerad av Priscilla Witte, som riktar sig till pappor som behöver en lättsam påminnelse om att de faktiskt gör ett bra jobb. Boken bygger på rimmande verser och jämförelser med betydligt sämre fäder, hämtade från populärkultur och historia, för att skapa en blandning av komik och tröst. I stället för att ge råd om uppfostran vill den sänka skuld och prestationsångest genom att sätta vardagliga pappa misstag i perspektiv. Tonen är varm, skämtsam och tydligt anpassad för att fungera som present, särskilt till fars dag eller andra tillfällen då man vill visa uppskattning. Med sina korta texter, tydliga illustrationer och en appendix som förklarar referenserna, är den mer ett underhållande stöd än en traditionell föräldrabok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523524332?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/There-Are-Dads-Way-Worse-Than-You-Glenn-Boozan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abs-diet-eat-your-way-to-perfect-abs-learn-about-the/id1781534519?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=There+Are+Dads+Way+Worse+Than+You+Glenn+Boozan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523524332/

#farsdagpresent #rimmandehumor #popkulturellapappor #historiskafadersgestalter #pappaskuldochperspektiv #ThereAreDadsWayWorseThanYou

Det här är en humoristisk gåvobok av Glenn Boozan, illustrerad av Priscilla Witte, som riktar sig till pappor som behöver en lättsam påminnelse om att de faktiskt gör ett bra jobb. Boken bygger på rimmande verser och jämförelser med betydligt sämre fäder, hämtade från populärkultur och historia, för att skapa en blandning av komik och tröst. I stället för att ge råd om uppfostran vill den sänka skuld och prestationsångest genom att sätta vardagliga pappa misstag i perspektiv. Tonen är varm, skämtsam och tydligt anpassad för att fungera som present, särskilt till fars dag eller andra tillfällen då man vill visa uppskattning. Med sina korta texter, tydliga illustrationer och en appendix som förklarar referenserna, är den mer ett underhållande stöd än en traditionell föräldrabok.
]]> 00:06:43 Sat, 01 Aug 2026 06:59:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556058 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-so-many-planner-stickers-for-busy-parents-pipsticksworkman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523517182?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/So-Many-Planner-Stickers-For-Busy-Parents-Pipsticks%C2%AE%2BWorkman%C2%AE.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/veggietales-childrens-book-collection/id1492204959?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=So+Many+Planner+Stickers+For+Busy+Parents+Pipsticks+Workman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523517182/

#familjekalender #planeringsstickersförföräldrar #läkarbesökochträningar #vardagslogistikifamiljen #visuellkalenderorganisation #SoManyPlannerStickersForBusyParents

So. Many. Planner Stickers. For Busy Parents är en fullfärgs stickerbok i serien So. Many. Stickers, skapad av Pipsticks och Workman. Den är inte en vanlig läsning, utan ett praktiskt planeringsverktyg för föräldrar, vårdnadshavare och andra som ansvarar för ett fullspäckat familjeliv. Med 2 650 klistermärken riktar den sig till vardagsplanering där många små händelser ska hållas isär, från träningar och läkarbesök till skärmtid, utflykter, playdates och pizzakvällar. Bokens idé är enkel men tydlig, att göra familjekalendern lättare att överblicka och samtidigt mer lustfylld att använda. I stället för att bara markera tider och uppgifter med text, använder man färg och symbolik för att snabbt se vad som händer i veckan. Det gör boken särskilt relevant för hushåll där flera scheman behöver samordnas och där planeringen gärna får kännas mindre tung och mer intuitiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523517182?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/So-Many-Planner-Stickers-For-Busy-Parents-Pipsticks%C2%AE%2BWorkman%C2%AE.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/veggietales-childrens-book-collection/id1492204959?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=So+Many+Planner+Stickers+For+Busy+Parents+Pipsticks+Workman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523517182/

#familjekalender #planeringsstickersförföräldrar #läkarbesökochträningar #vardagslogistikifamiljen #visuellkalenderorganisation #SoManyPlannerStickersForBusyParents

So. Many. Planner Stickers. For Busy Parents är en fullfärgs stickerbok i serien So. Many. Stickers, skapad av Pipsticks och Workman. Den är inte en vanlig läsning, utan ett praktiskt planeringsverktyg för föräldrar, vårdnadshavare och andra som ansvarar för ett fullspäckat familjeliv. Med 2 650 klistermärken riktar den sig till vardagsplanering där många små händelser ska hållas isär, från träningar och läkarbesök till skärmtid, utflykter, playdates och pizzakvällar. Bokens idé är enkel men tydlig, att göra familjekalendern lättare att överblicka och samtidigt mer lustfylld att använda. I stället för att bara markera tider och uppgifter med text, använder man färg och symbolik för att snabbt se vad som händer i veckan. Det gör boken särskilt relevant för hushåll där flera scheman behöver samordnas och där planeringen gärna får kännas mindre tung och mer intuitiv.
]]> 00:07:20 Sat, 01 Aug 2026 06:19:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2556024 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smart-brevity-the-power-of-saying-more-with-less-jim-vandehei-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523516976?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Brevity%3A-The-Power-of-Saying-More-with-Less-Jim-VandeHei.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smart-brevity-revised-and-updated/id1631556425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Brevity+The+Power+of+Saying+More+with+Less+Jim+VandeHei+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523516976/

#SmartBrevitymetoden #Teaseledekontextfördjupning #Skrivförenperson #Brevityärprecision #Informationsöverflödochuppmärksamhet #SmartBrevity

Smart Brevity är en fackbok om kommunikation, skriven av Jim VandeHei, Mike Allen och Roy Schwartz, och utgiven i en miljö där snabb information, mobilen och ständiga notiser styr hur människor läser. Boken bygger på det arbetssätt som utvecklades inom Axios, där målet är att fånga uppmärksamhet snabbt, förklara varför något spelar roll och sedan ge läsaren möjlighet att fördjupa sig om det behövs. Kärnan är enkel, korthet ska inte ses som ytlighet, utan som precision. I stället för att skriva allt man vet, uppmanar författarna läsaren att välja en tydlig poäng, skriva rakt och anpassa budskapet efter hur människor faktiskt tar in innehåll i dag. Det gör boken särskilt relevant för alla som arbetar med mejl, presentationer, nyhetsbrev, intern kommunikation eller digitalt innehåll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523516976?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smart-Brevity%3A-The-Power-of-Saying-More-with-Less-Jim-VandeHei.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smart-brevity-revised-and-updated/id1631556425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smart+Brevity+The+Power+of+Saying+More+with+Less+Jim+VandeHei+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523516976/

#SmartBrevitymetoden #Teaseledekontextfördjupning #Skrivförenperson #Brevityärprecision #Informationsöverflödochuppmärksamhet #SmartBrevity

Smart Brevity är en fackbok om kommunikation, skriven av Jim VandeHei, Mike Allen och Roy Schwartz, och utgiven i en miljö där snabb information, mobilen och ständiga notiser styr hur människor läser. Boken bygger på det arbetssätt som utvecklades inom Axios, där målet är att fånga uppmärksamhet snabbt, förklara varför något spelar roll och sedan ge läsaren möjlighet att fördjupa sig om det behövs. Kärnan är enkel, korthet ska inte ses som ytlighet, utan som precision. I stället för att skriva allt man vet, uppmanar författarna läsaren att välja en tydlig poäng, skriva rakt och anpassa budskapet efter hur människor faktiskt tar in innehåll i dag. Det gör boken särskilt relevant för alla som arbetar med mejl, presentationer, nyhetsbrev, intern kommunikation eller digitalt innehåll.
]]> 00:07:33 Sat, 01 Aug 2026 05:39:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555993 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-trust-factor-how-to-rebuild-trust-in-your-marriage-tony-dilorenzo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523433736?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Trust-Factor%3A-How-To-Rebuild-Trust-In-Your-Marriage-Tony-DiLorenzo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-heal-and-restore-your-marriage-a-4-step/id1806668284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Trust+Factor+How+To+Rebuild+Trust+In+Your+Marriage+Tony+DiLorenzo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523433736/

#återuppbyggnadavtillit #äktenskapsrådgivning #brutnalöften #ansvarstagandeirelationen #sex,kärlekochcommitment #TheTrustFactor

The Trust Factor: How To Rebuild Trust In Your Marriage är en praktisk relationsbok för gifta par som vill förstå hur tillit kan byggas upp igen efter svek, upprepade besvikelser eller långvariga småbrott i vardagen. Tony och Alisa DiLorenzo skriver utifrån både personlig erfarenhet och arbete som äktenskapscoacher, och boken är tydligt inriktad på handling snarare än teori. Den passar särskilt för läsare som söker ett strukturerat arbetssätt för att reparera en relation, återställa ärlighet och skapa en mer stabil närhet i äktenskapet. I stället för att behandla tillit som något abstrakt visar boken hur den påverkas av konkreta val, som löften som hålls, öppen kommunikation och ansvarstagande efter sårande händelser. Den är alltså mindre en allmän inspirationsbok och mer en vägledning för par som vill arbeta igenom en verklig kris steg för steg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523433736?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Trust-Factor%3A-How-To-Rebuild-Trust-In-Your-Marriage-Tony-DiLorenzo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-heal-and-restore-your-marriage-a-4-step/id1806668284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Trust+Factor+How+To+Rebuild+Trust+In+Your+Marriage+Tony+DiLorenzo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523433736/

#återuppbyggnadavtillit #äktenskapsrådgivning #brutnalöften #ansvarstagandeirelationen #sex,kärlekochcommitment #TheTrustFactor

The Trust Factor: How To Rebuild Trust In Your Marriage är en praktisk relationsbok för gifta par som vill förstå hur tillit kan byggas upp igen efter svek, upprepade besvikelser eller långvariga småbrott i vardagen. Tony och Alisa DiLorenzo skriver utifrån både personlig erfarenhet och arbete som äktenskapscoacher, och boken är tydligt inriktad på handling snarare än teori. Den passar särskilt för läsare som söker ett strukturerat arbetssätt för att reparera en relation, återställa ärlighet och skapa en mer stabil närhet i äktenskapet. I stället för att behandla tillit som något abstrakt visar boken hur den påverkas av konkreta val, som löften som hålls, öppen kommunikation och ansvarstagande efter sårande händelser. Den är alltså mindre en allmän inspirationsbok och mer en vägledning för par som vill arbeta igenom en verklig kris steg för steg.
]]> 00:07:17 Sat, 01 Aug 2026 04:59:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555959 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leadership-from-the-inside-out-becoming-a-leader-for-life-kevin-cashman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523094354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-from-the-Inside-Out%3A-Becoming-a-Leader-for-Life-Kevin-Cashman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-from-the-inside-out-becoming-a-leader/id1646316318?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+from+the+Inside+Out+Becoming+a+Leader+for+Life+Kevin+Cashman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523094354/

#självinsiktiledarskap #åttamasteryområden #karaktärsommultiplikator #resiliensochåterhämtning #storymasteryochsyfte #LeadershipfromtheInsideOut

Leadership from the Inside Out: Becoming a Leader for Life av Kevin Cashman är en fackbok om ledarskap och personlig utveckling, utformad för läsare som vill förstå varför verklig ledarförmåga börjar inifrån och inte i titel, position eller teknik. Boken kombinerar ledarskapsteori med reflektion, coaching och praktiska övningar, och den riktar sig både till erfarna chefer och till personer som vill utvecklas tidigt i sin karriär. Cashman argumenterar för att hållbart ledarskap bygger på självinsikt, värderingar, syfte och karaktär, inte bara på prestation och yttre resultat. I en svensk kontext kan boken läsas som ett stöd för ledare i organisationer som vill arbeta mer långsiktigt, mer mänskligt och mer ansvarstagande, särskilt i miljöer där förändring, press och höga krav är vardag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523094354?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-from-the-Inside-Out%3A-Becoming-a-Leader-for-Life-Kevin-Cashman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-from-the-inside-out-becoming-a-leader/id1646316318?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+from+the+Inside+Out+Becoming+a+Leader+for+Life+Kevin+Cashman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523094354/

#självinsiktiledarskap #åttamasteryområden #karaktärsommultiplikator #resiliensochåterhämtning #storymasteryochsyfte #LeadershipfromtheInsideOut

Leadership from the Inside Out: Becoming a Leader for Life av Kevin Cashman är en fackbok om ledarskap och personlig utveckling, utformad för läsare som vill förstå varför verklig ledarförmåga börjar inifrån och inte i titel, position eller teknik. Boken kombinerar ledarskapsteori med reflektion, coaching och praktiska övningar, och den riktar sig både till erfarna chefer och till personer som vill utvecklas tidigt i sin karriär. Cashman argumenterar för att hållbart ledarskap bygger på självinsikt, värderingar, syfte och karaktär, inte bara på prestation och yttre resultat. I en svensk kontext kan boken läsas som ett stöd för ledare i organisationer som vill arbeta mer långsiktigt, mer mänskligt och mer ansvarstagande, särskilt i miljöer där förändring, press och höga krav är vardag.
]]> 00:07:11 Sat, 01 Aug 2026 04:17:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555932 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hidden-history-of-american-oligarchy-thom-hartmann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-History-of-American-Oligarchy-Thom-Hartmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hidden-history-of-american-oligarchy-reclaiming/id1772324710?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+History+of+American+Oligarchy+Thom+Hartmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523091584/

#amerikanskoligarki #demokratimotrikemansstyre #mediekoncentration #kampanjfinansiering #WethePeoplerörelse #TheHiddenHistoryofAmericanOligarchy

The Hidden History of American Oligarchy: Reclaiming Our Democracy from the Ruling Class är en politisk historie- och samhällsbok av Thom Hartmann som undersöker hur makt, pengar och institutioner har format USA:s demokrati. Boken är skriven som en argumenterande analys, inte som en neutral lärobok, och den försöker förklara varför författaren menar att landet gång på gång har hotats av oligarki, alltså styre för de rika snarare än för medborgarna. Hartmann kopplar samman USA:s grundande, industrialiseringens epok, New Deal och den moderna medie- och kampanjfinansierade politiken i en enda lång konfliktlinje. Syftet är både historiskt och praktiskt, att ge läsaren ett sätt att förstå hur demokratin kan försvagas och vad som krävs för att försvara den. Boken riktar sig särskilt till läsare som vill förstå amerikansk politik, ojämlikhet och den växande makten hos ekonomiska eliter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-History-of-American-Oligarchy-Thom-Hartmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hidden-history-of-american-oligarchy-reclaiming/id1772324710?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+History+of+American+Oligarchy+Thom+Hartmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523091584/

#amerikanskoligarki #demokratimotrikemansstyre #mediekoncentration #kampanjfinansiering #WethePeoplerörelse #TheHiddenHistoryofAmericanOligarchy

The Hidden History of American Oligarchy: Reclaiming Our Democracy from the Ruling Class är en politisk historie- och samhällsbok av Thom Hartmann som undersöker hur makt, pengar och institutioner har format USA:s demokrati. Boken är skriven som en argumenterande analys, inte som en neutral lärobok, och den försöker förklara varför författaren menar att landet gång på gång har hotats av oligarki, alltså styre för de rika snarare än för medborgarna. Hartmann kopplar samman USA:s grundande, industrialiseringens epok, New Deal och den moderna medie- och kampanjfinansierade politiken i en enda lång konfliktlinje. Syftet är både historiskt och praktiskt, att ge läsaren ett sätt att förstå hur demokratin kan försvagas och vad som krävs för att försvara den. Boken riktar sig särskilt till läsare som vill förstå amerikansk politik, ojämlikhet och den växande makten hos ekonomiska eliter.
]]> 00:07:50 Sat, 01 Aug 2026 03:40:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555896 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hidden-history-of-the-american-dream-thom-hartmann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-History-of-the-American-Dream-Thom-Hartmann.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+History+of+the+American+Dream+Thom+Hartmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523007281/

#medelklassensnedgång #Reaganeranochavreglering #FDRochNewDeal #förmögenhetsskattocharvsskatt #fackligarättigheter #TheHiddenHistoryoftheAmericanDream

The Hidden History of the American Dream är en politisk och samhällshistorisk fackbok av Thom Hartmann, utgiven som en del av hans Hidden History-serie. Boken granskar hur den amerikanska medelklassen växte fram genom reformer och en mer aktiv statlig ekonomisk politik under Franklin D. Roosevelt, och hur den sedan försvagades genom privatisering, avregleringar och växande ekonomisk ojämlikhet, särskilt från Reaganeran och framåt. Hartmann skriver inte som en neutral kronikör, utan som en tydligt progressiv debattör som vill förklara varför den amerikanska drömmen har blivit allt svårare att nå för vanliga löntagare. Syftet är både historiskt och praktiskt, att visa vilka politiska krafter som format dagens läge, och vilka reformer som enligt honom skulle kunna återställa ekonomisk trygghet, starkare fackliga rättigheter och en mer hållbar framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-History-of-the-American-Dream-Thom-Hartmann.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+History+of+the+American+Dream+Thom+Hartmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523007281/

#medelklassensnedgång #Reaganeranochavreglering #FDRochNewDeal #förmögenhetsskattocharvsskatt #fackligarättigheter #TheHiddenHistoryoftheAmericanDream

The Hidden History of the American Dream är en politisk och samhällshistorisk fackbok av Thom Hartmann, utgiven som en del av hans Hidden History-serie. Boken granskar hur den amerikanska medelklassen växte fram genom reformer och en mer aktiv statlig ekonomisk politik under Franklin D. Roosevelt, och hur den sedan försvagades genom privatisering, avregleringar och växande ekonomisk ojämlikhet, särskilt från Reaganeran och framåt. Hartmann skriver inte som en neutral kronikör, utan som en tydligt progressiv debattör som vill förklara varför den amerikanska drömmen har blivit allt svårare att nå för vanliga löntagare. Syftet är både historiskt och praktiskt, att visa vilka politiska krafter som format dagens läge, och vilka reformer som enligt honom skulle kunna återställa ekonomisk trygghet, starkare fackliga rättigheter och en mer hållbar framtid.
]]> 00:06:36 Sat, 01 Aug 2026 03:03:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555863 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-confessions-of-an-economic-hit-man-3rd-edition-john-perkins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523001895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Confessions-of-an-Economic-Hit-Man%2C-3rd-Edition-John-Perkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/confessions-of-an-economic-hit-man-3rd-edition/id1824288024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Confessions+of+an+Economic+Hit+Man+3rd+Edition+John+Perkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523001895/

#ekonomiskahitmen #skuldsomkontrollmedel #corporatocracy #DeathEconomy #KinasEHMstrategi #ConfessionsofanEconomicHitMan3rdEdition

Confessions of an Economic Hit Man, tredje upplagan, är en politisk och ekonomisk samhällsbok av John Perkins, byggd som en personlig avslöjande berättelse om hur internationell skuldsättning, företagsintressen och geopolitik kan samverka. Boken utgår från Perkins egna påstådda erfarenheter som tidigare ekonomisk konsult och beskriver hur stora lån och utvecklingsprojekt enligt honom användes för att styra svagare länders beslut. Den tredje upplagan uppdaterar materialet med ett starkt fokus på Kina och på hur samma typ av maktlogik enligt författaren har spridit sig till fler delar av världen. Syftet är både att avslöja ett system Perkins kallar en corporatocracy och att presentera alternativ i form av en life economy, alltså en ekonomi som i högre grad ska gynna människor och miljö. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå global ojämlikhet, skuldpolitik och hur ekonomisk makt kan omsättas i politiskt inflytande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1523001895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Confessions-of-an-Economic-Hit-Man%2C-3rd-Edition-John-Perkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/confessions-of-an-economic-hit-man-3rd-edition/id1824288024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Confessions+of+an+Economic+Hit+Man+3rd+Edition+John+Perkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1523001895/

#ekonomiskahitmen #skuldsomkontrollmedel #corporatocracy #DeathEconomy #KinasEHMstrategi #ConfessionsofanEconomicHitMan3rdEdition

Confessions of an Economic Hit Man, tredje upplagan, är en politisk och ekonomisk samhällsbok av John Perkins, byggd som en personlig avslöjande berättelse om hur internationell skuldsättning, företagsintressen och geopolitik kan samverka. Boken utgår från Perkins egna påstådda erfarenheter som tidigare ekonomisk konsult och beskriver hur stora lån och utvecklingsprojekt enligt honom användes för att styra svagare länders beslut. Den tredje upplagan uppdaterar materialet med ett starkt fokus på Kina och på hur samma typ av maktlogik enligt författaren har spridit sig till fler delar av världen. Syftet är både att avslöja ett system Perkins kallar en corporatocracy och att presentera alternativ i form av en life economy, alltså en ekonomi som i högre grad ska gynna människor och miljö. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå global ojämlikhet, skuldpolitik och hur ekonomisk makt kan omsättas i politiskt inflytande.
]]> 00:07:26 Sat, 01 Aug 2026 02:21:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555832 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-procrastination-cure-damon-zahariades-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071VPF27L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Procrastination-Cure-Damon-Zahariades.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-procrastination-cure-21-proven-tactics-for/id1251567482?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Procrastination+Cure+Damon+Zahariades+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1521345473/

#aktivprokrastinering #psykologiskatriggers #uppskjutandetskostnader #beslutsfriktion #vanorochsystem #TheProcrastinationCure

The Procrastination Cure är en praktisk själv hjälpsbok av Damon Zahariades, utformad för läsare som vill förstå varför uppskjutande blir ett mönster och hur det kan brytas i vardagen. Boken handlar inte om att jaga mer motivation, utan om att bygga vanor, rutiner och beslutssystem som gör det lättare att agera direkt. Utgångspunkten är att prokrastinering ofta växer ur sådant som rädsla, överbelastning, perfektionism och behovet av omedelbar lättnad, snarare än enkel lathet. Zahariades använder därför ett konkret och metodiskt upplägg med 21 beprövade taktiker för att hjälpa läsaren att ta kontroll över tid, energi och arbetsflöde. Perspektivet är tillämpat och vardagsnära, med fokus på hur små justeringar i tänkande och struktur kan få stor effekt på produktiviteten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071VPF27L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Procrastination-Cure-Damon-Zahariades.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-procrastination-cure-21-proven-tactics-for/id1251567482?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Procrastination+Cure+Damon+Zahariades+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1521345473/

#aktivprokrastinering #psykologiskatriggers #uppskjutandetskostnader #beslutsfriktion #vanorochsystem #TheProcrastinationCure

The Procrastination Cure är en praktisk själv hjälpsbok av Damon Zahariades, utformad för läsare som vill förstå varför uppskjutande blir ett mönster och hur det kan brytas i vardagen. Boken handlar inte om att jaga mer motivation, utan om att bygga vanor, rutiner och beslutssystem som gör det lättare att agera direkt. Utgångspunkten är att prokrastinering ofta växer ur sådant som rädsla, överbelastning, perfektionism och behovet av omedelbar lättnad, snarare än enkel lathet. Zahariades använder därför ett konkret och metodiskt upplägg med 21 beprövade taktiker för att hjälpa läsaren att ta kontroll över tid, energi och arbetsflöde. Perspektivet är tillämpat och vardagsnära, med fokus på hur små justeringar i tänkande och struktur kan få stor effekt på produktiviteten.
]]> 00:06:50 Sat, 01 Aug 2026 01:42:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555798 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nmls-study-cards-mometrix-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1516722612?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NMLS-Study-Cards-Mometrix.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-nmls-study-guide-for-the-nmls-safe-act-mortgage/id1817796282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NMLS+Study+Cards+Mometrix+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1516722612/

#NMLSstudiekort #SAFEMLOprov #federalabolånelagar #etiskariktlinjerförlåneförmedling #spacedrepetition #NMLSStudyCards

NMLS Study Cards: NMLS MLO Test Prep 2026 2027 för SAFE Mortgage Loan Originator Exam är ett färgtryckt studiehjälpmedel från Mometrix, utformat för den som förbereder sig inför NMLS och den nationella MLO examinationen. Boken tillhör genren provförberedelse och fungerar som ett set färdiga studie kort med frågor på ena sidan och förklaringar på den andra. Syftet är inte att ge en bred teoretisk översikt, utan att hjälpa läsaren att snabbt repetera centrala regler, begrepp och arbetsmoment som återkommer på provet. Upplägget bygger på aktiv återhämtning och spaced repetition, alltså att man tränar minnet genom upprepade korta genomgångar över tid. Materialet täcker de fem huvudområden som prövas i examinatorns innehållsplan, och kompletteras med onlinefrågor med förklarade svar. Det gör boken särskilt relevant för kandidater som vill kombinera rörlighet, tydlig struktur och testnära träning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1516722612?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/NMLS-Study-Cards-Mometrix.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-nmls-study-guide-for-the-nmls-safe-act-mortgage/id1817796282?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=NMLS+Study+Cards+Mometrix+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1516722612/

#NMLSstudiekort #SAFEMLOprov #federalabolånelagar #etiskariktlinjerförlåneförmedling #spacedrepetition #NMLSStudyCards

NMLS Study Cards: NMLS MLO Test Prep 2026 2027 för SAFE Mortgage Loan Originator Exam är ett färgtryckt studiehjälpmedel från Mometrix, utformat för den som förbereder sig inför NMLS och den nationella MLO examinationen. Boken tillhör genren provförberedelse och fungerar som ett set färdiga studie kort med frågor på ena sidan och förklaringar på den andra. Syftet är inte att ge en bred teoretisk översikt, utan att hjälpa läsaren att snabbt repetera centrala regler, begrepp och arbetsmoment som återkommer på provet. Upplägget bygger på aktiv återhämtning och spaced repetition, alltså att man tränar minnet genom upprepade korta genomgångar över tid. Materialet täcker de fem huvudområden som prövas i examinatorns innehållsplan, och kompletteras med onlinefrågor med förklarade svar. Det gör boken särskilt relevant för kandidater som vill kombinera rörlighet, tydlig struktur och testnära träning.
]]> 00:07:27 Sat, 01 Aug 2026 01:02:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555678 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-women-work-and-calling-step-into-your-place-in-god039s-world-joanna-meyer-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1514007932?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Women%2C-Work%2C-and-Calling%3A-Step-into-Your-Place-in-God%26%23039%3Bs-World-Joanna-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/women-work-and-calling-step-into-your-place-in-gods-world/id1710323302?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Women+Work+and+Calling+Step+into+Your+Place+in+God+039+s+World+Joanna+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1514007932/

#kvinnorskallelseiarbetslivet #kristenteologiomarbete #kyrkansdisciplinslucka #hemocharbeteispänning #redemptivtinflytande #WomenWorkandCalling

Women, Work, and Calling: Step into Your Place in God’s World är en kort, saklig och praktiskt inriktad fackbok av Joanna Meyer, skriven för kristna kvinnor som vill förstå hur arbete, tro och kallelse hänger ihop. Boken placerar kvinnors yrkesliv i ett tydligt teologiskt sammanhang, och utgår från att många kvinnor i dag har större möjligheter på arbetsmarknaden än tidigare generationer, men att kyrkans vägledning ofta inte har vuxit i samma takt. Därför handlar boken både om identitet och om vardagsliv, om hur man tolkar sin plats i världen utan att reducera värdet av arbete till karriär eller prestation. Meyer kombinerar bibelnära resonemang med erfarenheter från arbetslivet, och vill ge läsaren språket och ramen för att se sitt arbete som meningsfullt, ansvarstagande och förenligt med en trofast kristen livshållning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1514007932?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Women%2C-Work%2C-and-Calling%3A-Step-into-Your-Place-in-God%26%23039%3Bs-World-Joanna-Meyer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/women-work-and-calling-step-into-your-place-in-gods-world/id1710323302?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Women+Work+and+Calling+Step+into+Your+Place+in+God+039+s+World+Joanna+Meyer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1514007932/

#kvinnorskallelseiarbetslivet #kristenteologiomarbete #kyrkansdisciplinslucka #hemocharbeteispänning #redemptivtinflytande #WomenWorkandCalling

Women, Work, and Calling: Step into Your Place in God’s World är en kort, saklig och praktiskt inriktad fackbok av Joanna Meyer, skriven för kristna kvinnor som vill förstå hur arbete, tro och kallelse hänger ihop. Boken placerar kvinnors yrkesliv i ett tydligt teologiskt sammanhang, och utgår från att många kvinnor i dag har större möjligheter på arbetsmarknaden än tidigare generationer, men att kyrkans vägledning ofta inte har vuxit i samma takt. Därför handlar boken både om identitet och om vardagsliv, om hur man tolkar sin plats i världen utan att reducera värdet av arbete till karriär eller prestation. Meyer kombinerar bibelnära resonemang med erfarenheter från arbetslivet, och vill ge läsaren språket och ramen för att se sitt arbete som meningsfullt, ansvarstagande och förenligt med en trofast kristen livshållning.
]]> 00:06:57 Sat, 01 Aug 2026 00:21:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555640 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rockefeller-controlling-the-game-jacob-nordangard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510780211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rockefeller%3A-Controlling-the-Game-Jacob-Nordang%C3%A5rd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rockefeller-controlling-the-game-unabridged/id1732587956?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rockefeller+Controlling+the+Game+Jacob+Nordang+rd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510780211/

#Rockefellerfamiljensklimatfinansiering #StandardOilochstiftelsemakt #Parisavtaletochglobalstyrning #Fjärdeindustriellarevolutionen #PropagandaochNewAge #Rockefeller

Rockefeller: Controlling the Game är en samhällskritisk och undersökande fackbok av Jacob Nordangård, där han granskar Rockefellerfamiljens roll i modern politik, finans och klimatfrågan. Boken utgår från en paradox som är central för hela framställningen, att en av världens mest kända oljedynastier samtidigt har blivit en stark finansiär av miljö och klimatrelaterade initiativ. Nordangård följer familjens inflytande från Standard Oils tid och Rockefeller Foundation, vidare till samtida globala processer som Parisavtalet och debatten om den fjärde industriella revolutionen. Syftet är inte bara att beskriva filantropi, utan att undersöka hur pengar, institutioner, idéer och nätverk kan forma samhällsutvecklingen. Boken riktar sig till läsare som vill förstå kopplingen mellan elitmakt, vetenskap, aktivism och framtidsvisioner, och den är tydligt skriven för att väcka kritiskt tänkande kring globala styrningsmodeller och deras konsekvenser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510780211?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rockefeller%3A-Controlling-the-Game-Jacob-Nordang%C3%A5rd.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rockefeller-controlling-the-game-unabridged/id1732587956?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rockefeller+Controlling+the+Game+Jacob+Nordang+rd+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510780211/

#Rockefellerfamiljensklimatfinansiering #StandardOilochstiftelsemakt #Parisavtaletochglobalstyrning #Fjärdeindustriellarevolutionen #PropagandaochNewAge #Rockefeller

Rockefeller: Controlling the Game är en samhällskritisk och undersökande fackbok av Jacob Nordangård, där han granskar Rockefellerfamiljens roll i modern politik, finans och klimatfrågan. Boken utgår från en paradox som är central för hela framställningen, att en av världens mest kända oljedynastier samtidigt har blivit en stark finansiär av miljö och klimatrelaterade initiativ. Nordangård följer familjens inflytande från Standard Oils tid och Rockefeller Foundation, vidare till samtida globala processer som Parisavtalet och debatten om den fjärde industriella revolutionen. Syftet är inte bara att beskriva filantropi, utan att undersöka hur pengar, institutioner, idéer och nätverk kan forma samhällsutvecklingen. Boken riktar sig till läsare som vill förstå kopplingen mellan elitmakt, vetenskap, aktivism och framtidsvisioner, och den är tydligt skriven för att väcka kritiskt tänkande kring globala styrningsmodeller och deras konsekvenser.
]]> 00:07:13 Fri, 31 Jul 2026 23:40:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-autism-in-heels-the-untold-story-of-a-female-life-on-the-spectrum-jennifer-cook-o039
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510758690?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Autism-in-Heels%3A-The-Untold-Story-of-a-Female-Life-on-the-Spectrum-Jennifer-Cook-O%26%23039%3BToole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-symphony-in-the-brain-the-evolution-of/id991912269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Autism+in+Heels+The+Untold+Story+of+a+Female+Life+on+the+Spectrum+Jennifer+Cook+O+039+Toole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510732845/

#kvinnligautism #senAspergerdiagnos #maskeringochsocialpersona #flickorpåspektrumet #autistisksjälvidentitet #AutisminHeels

Autism in Heels är en memoarbok av Jennifer Cook O Toole, utgiven 2018, som beskriver hennes liv före och efter diagnosen Aspergers syndrom i vuxen ålder. Boken hör hemma i genren personlig memoar och fungerar samtidigt som en tillgänglig analys av hur autism kan ta sig uttryck hos kvinnor på ett sätt som ofta missas i mer traditionella, manscentrerade bilder av autism. Utgångspunkten är inte en klinisk handbok, utan en levd erfarenhet som vill förklara varför så många flickor och kvinnor känner sig osedda, feldiagnostiserade eller tvingade att maskera sina svårigheter. Med humor, skärpa och självrannsakan skriver O Toole om sociala roller, kroppsideal, relationer, ångest och behovet av att leva mer autentiskt. Boken är därför både ett personligt vittnesmål och ett kulturkritisk inlägg om hur autism förstås i samhället.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1510758690?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Autism-in-Heels%3A-The-Untold-Story-of-a-Female-Life-on-the-Spectrum-Jennifer-Cook-O%26%23039%3BToole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-symphony-in-the-brain-the-evolution-of/id991912269?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Autism+in+Heels+The+Untold+Story+of+a+Female+Life+on+the+Spectrum+Jennifer+Cook+O+039+Toole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1510732845/

#kvinnligautism #senAspergerdiagnos #maskeringochsocialpersona #flickorpåspektrumet #autistisksjälvidentitet #AutisminHeels

Autism in Heels är en memoarbok av Jennifer Cook O Toole, utgiven 2018, som beskriver hennes liv före och efter diagnosen Aspergers syndrom i vuxen ålder. Boken hör hemma i genren personlig memoar och fungerar samtidigt som en tillgänglig analys av hur autism kan ta sig uttryck hos kvinnor på ett sätt som ofta missas i mer traditionella, manscentrerade bilder av autism. Utgångspunkten är inte en klinisk handbok, utan en levd erfarenhet som vill förklara varför så många flickor och kvinnor känner sig osedda, feldiagnostiserade eller tvingade att maskera sina svårigheter. Med humor, skärpa och självrannsakan skriver O Toole om sociala roller, kroppsideal, relationer, ångest och behovet av att leva mer autentiskt. Boken är därför både ett personligt vittnesmål och ett kulturkritisk inlägg om hur autism förstås i samhället.
]]> 00:07:35 Fri, 31 Jul 2026 22:58:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555562 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exposure-robert-bilott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501172824?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exposure-Robert-Bilott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exposure-unabridged/id1482678768?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exposure+Robert+Bilott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501172824/

#PFASföroreningar #PFOAochforeverchemicals #DuPonträttegången #Förorenatdricksvatten #Miljörättochbevisbörda #Exposure

Exposure är en memoar och ett dokumentärt rättsfall i bokform, skriven av miljöjuristen Robert Bilott. Boken skildrar hans tjugo år långa kamp mot DuPont efter att en bonde i West Virginia slog larm om att giftigt avfall tycktes förgifta mark och vatten. Det som börjar som ett lokalt fall utvecklas till en berättelse om PFAS och PFOA, så kallade forever chemicals, alltså ämnen som bryts ned mycket långsamt och kan spridas i miljön under lång tid. Boken är samtidigt en juridisk, miljöpolitisk och mänsklig skildring av hur svårt det kan vara att få ansvar utkrävt när stora företag, myndigheter och tekniska expertfrågor kolliderar. Syftet är både att redogöra för Bilotts arbete och att visa hur en enskild utredning kan avslöja ett mycket större systemfel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501172824?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exposure-Robert-Bilott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exposure-unabridged/id1482678768?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exposure+Robert+Bilott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501172824/

#PFASföroreningar #PFOAochforeverchemicals #DuPonträttegången #Förorenatdricksvatten #Miljörättochbevisbörda #Exposure

Exposure är en memoar och ett dokumentärt rättsfall i bokform, skriven av miljöjuristen Robert Bilott. Boken skildrar hans tjugo år långa kamp mot DuPont efter att en bonde i West Virginia slog larm om att giftigt avfall tycktes förgifta mark och vatten. Det som börjar som ett lokalt fall utvecklas till en berättelse om PFAS och PFOA, så kallade forever chemicals, alltså ämnen som bryts ned mycket långsamt och kan spridas i miljön under lång tid. Boken är samtidigt en juridisk, miljöpolitisk och mänsklig skildring av hur svårt det kan vara att få ansvar utkrävt när stora företag, myndigheter och tekniska expertfrågor kolliderar. Syftet är både att redogöra för Bilotts arbete och att visa hur en enskild utredning kan avslöja ett mycket större systemfel.
]]> 00:07:22 Fri, 31 Jul 2026 22:18:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555523 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bullshit-jobs-a-theory-david-graeber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501143336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bullshit-Jobs%3A-A-Theory-David-Graeber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/assholes-a-theory-unabridged/id1416896308?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bullshit+Jobs+A+Theory+David+Graeber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501143336/

#meningslösakontorsjobb #bullshitjobs #byråkrati #finanskapitalism #arbetsvärdeochsamhällsnytta #BullshitJobs

Bullshit Jobs: A Theory är en samhällskritisk fackbok av den amerikanske antropologen David Graeber. Boken undersöker varför så många människor upplever att deras arbete saknar verklig mening, trots att det är fullt av möten, rapporter, processer och ansvar. Graeber menar att en stor del av de moderna kontors- och administrationsjobben är så onödiga, eller till och med skadliga, att även den som utför dem har svårt att försvara deras existens. Utgångspunkten är inte bara individuell frustration, utan en bredare kritik av hur arbetslivet har formats av byråkrati, status, finanskapitalism och en kultur som värderar sysselsättning i sig själv. Boken bygger på Graebers egen essä från 2013 och på vittnesmål från arbetstagare i många olika branscher. Resultatet är en provocerande analys av arbete, värde och samhälle, som vill få läsaren att ifrågasätta vad produktivitet egentligen betyder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501143336?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bullshit-Jobs%3A-A-Theory-David-Graeber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/assholes-a-theory-unabridged/id1416896308?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bullshit+Jobs+A+Theory+David+Graeber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501143336/

#meningslösakontorsjobb #bullshitjobs #byråkrati #finanskapitalism #arbetsvärdeochsamhällsnytta #BullshitJobs

Bullshit Jobs: A Theory är en samhällskritisk fackbok av den amerikanske antropologen David Graeber. Boken undersöker varför så många människor upplever att deras arbete saknar verklig mening, trots att det är fullt av möten, rapporter, processer och ansvar. Graeber menar att en stor del av de moderna kontors- och administrationsjobben är så onödiga, eller till och med skadliga, att även den som utför dem har svårt att försvara deras existens. Utgångspunkten är inte bara individuell frustration, utan en bredare kritik av hur arbetslivet har formats av byråkrati, status, finanskapitalism och en kultur som värderar sysselsättning i sig själv. Boken bygger på Graebers egen essä från 2013 och på vittnesmål från arbetstagare i många olika branscher. Resultatet är en provocerande analys av arbete, värde och samhälle, som vill få läsaren att ifrågasätta vad produktivitet egentligen betyder.
]]> 00:08:05 Fri, 31 Jul 2026 21:40:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555480 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-energy-a-human-history-richard-rhodes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501105361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Energy%3A-A-Human-History-Richard-Rhodes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/energy-and-civilization-a-history/id1643346271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Energy+A+Human+History+Richard+Rhodes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501105361/

#energitransitioner #primemovers #kolochindustrialisering #kärnkraftochförnybarenergi #klimatomställning #Energy

Energy: A Human History av Richard Rhodes är en populärhistorisk sakprosa om hur människans energianvändning har förändrats från ved, muskelkraft och vattenkraft till kol, olja, gas, elektricitet, kärnkraft och förnybara energikällor. Boken följer inte bara tekniken i sig, utan också de samhällen, ekonomier och politiska beslut som har formats av varje energiskifte. Rhodes använder ett brett historiskt perspektiv för att visa att energifrågor alltid har varit nära knutna till industrins utveckling, levnadsstandard, krig, stadsutveckling och miljökonsekvenser. Resultatet är en bok som vill göra energihistoria begriplig för allmänläsare, samtidigt som den kopplar det förflutna till dagens klimatfrågor. Perspektivet är tydligt samtida, men förankras i fyra sekler av tekniska genombrott, misslyckanden och praktiska lärdomar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1501105361?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Energy%3A-A-Human-History-Richard-Rhodes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/energy-and-civilization-a-history/id1643346271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Energy+A+Human+History+Richard+Rhodes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1501105361/

#energitransitioner #primemovers #kolochindustrialisering #kärnkraftochförnybarenergi #klimatomställning #Energy

Energy: A Human History av Richard Rhodes är en populärhistorisk sakprosa om hur människans energianvändning har förändrats från ved, muskelkraft och vattenkraft till kol, olja, gas, elektricitet, kärnkraft och förnybara energikällor. Boken följer inte bara tekniken i sig, utan också de samhällen, ekonomier och politiska beslut som har formats av varje energiskifte. Rhodes använder ett brett historiskt perspektiv för att visa att energifrågor alltid har varit nära knutna till industrins utveckling, levnadsstandard, krig, stadsutveckling och miljökonsekvenser. Resultatet är en bok som vill göra energihistoria begriplig för allmänläsare, samtidigt som den kopplar det förflutna till dagens klimatfrågor. Perspektivet är tydligt samtida, men förankras i fyra sekler av tekniska genombrott, misslyckanden och praktiska lärdomar.
]]> 00:07:16 Fri, 31 Jul 2026 20:59:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555442 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-old-money-book-byron-tully-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1500883638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Old-Money-Book-Byron-Tully.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-old-money-book-how-to-live-better-while-spending/id1132725974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Old+Money+Book+Byron+Tully+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1500883638/

#arvochekonomiskväntan #levaundersinatillgångar #OldMoneykultur #diskretklädselochetikett #NewMoneykontraOldMoney #TheOldMoneyBook

The Old Money Book: How To Live Better While Spending Less är en självhjälps och livsstilsbok av Byron Tully, med tydlig koppling till personlig ekonomi, social etikett och kultur. Boken presenterar det som författaren kallar Old Money, alltså den klassiska amerikanska överklassen, inte som ett ideal att kopiera ytligt, utan som en uppsättning vanor, värderingar och prioriteringar som går att lära sig oavsett bakgrund. Kärnan är att leva bättre genom att spendera mindre, med fokus på långsiktighet, diskretion, disciplin och kvalitet framför statusmarkörer. I stället för att uppmana till konsumtion eller snabb framgång, försöker boken visa hur socialt beteende, klädsel, ekonomiska beslut och vardagliga rutiner hänger ihop. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur överklassens normer fungerar och hur de kan omsättas i ett mer hållbart och mindre slösaktigt liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1500883638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Old-Money-Book-Byron-Tully.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-old-money-book-how-to-live-better-while-spending/id1132725974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Old+Money+Book+Byron+Tully+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1500883638/

#arvochekonomiskväntan #levaundersinatillgångar #OldMoneykultur #diskretklädselochetikett #NewMoneykontraOldMoney #TheOldMoneyBook

The Old Money Book: How To Live Better While Spending Less är en självhjälps och livsstilsbok av Byron Tully, med tydlig koppling till personlig ekonomi, social etikett och kultur. Boken presenterar det som författaren kallar Old Money, alltså den klassiska amerikanska överklassen, inte som ett ideal att kopiera ytligt, utan som en uppsättning vanor, värderingar och prioriteringar som går att lära sig oavsett bakgrund. Kärnan är att leva bättre genom att spendera mindre, med fokus på långsiktighet, diskretion, disciplin och kvalitet framför statusmarkörer. I stället för att uppmana till konsumtion eller snabb framgång, försöker boken visa hur socialt beteende, klädsel, ekonomiska beslut och vardagliga rutiner hänger ihop. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur överklassens normer fungerar och hur de kan omsättas i ett mer hållbart och mindre slösaktigt liv.
]]> 00:07:09 Fri, 31 Jul 2026 20:19:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555400 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-business-adventures-john-brooks-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1497644895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Adventures-John-Brooks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/business-adventures-twelve-classic-tales-from-the/id1417545758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Adventures+John+Brooks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1497644895/

#FordEdsel #Xeroxuppgång #Börsraset1962 #Marknadspsykologi #Företagskriserochskandaler #BusinessAdventures

Business Adventures är en klassisk fackbok av John Brooks, först publicerad 1969 och senare omtryckt i flera upplagor. Den består av tolv journalistiska essäer om företag, marknader och finansliv i USA, många av dem ursprungligen skrivna för The New Yorker. Boken handlar inte om teorier eller enkla recept, utan om verkliga affärshändelser som visar hur beslut, prestige, kommunikation och grupptryck kan forma utfallet i stora organisationer. Här finns bland annat Ford och Edsel, Xerocks snabba uppgång, börsoroligheterna 1962 och flera uppmärksammade företagskriser och skandaler. Det som gör boken särskilt stark är att Brooks använder ett noggrant, nästan litterärt reportage för att visa hur affärsvärlden fungerar i praktiken. För läsare som vill förstå marknadens psykologi, företagsledningens svagheter och varför historien ofta upprepar sig, är den fortfarande mycket relevant.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1497644895?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Adventures-John-Brooks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/business-adventures-twelve-classic-tales-from-the/id1417545758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Adventures+John+Brooks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1497644895/

#FordEdsel #Xeroxuppgång #Börsraset1962 #Marknadspsykologi #Företagskriserochskandaler #BusinessAdventures

Business Adventures är en klassisk fackbok av John Brooks, först publicerad 1969 och senare omtryckt i flera upplagor. Den består av tolv journalistiska essäer om företag, marknader och finansliv i USA, många av dem ursprungligen skrivna för The New Yorker. Boken handlar inte om teorier eller enkla recept, utan om verkliga affärshändelser som visar hur beslut, prestige, kommunikation och grupptryck kan forma utfallet i stora organisationer. Här finns bland annat Ford och Edsel, Xerocks snabba uppgång, börsoroligheterna 1962 och flera uppmärksammade företagskriser och skandaler. Det som gör boken särskilt stark är att Brooks använder ett noggrant, nästan litterärt reportage för att visa hur affärsvärlden fungerar i praktiken. För läsare som vill förstå marknadens psykologi, företagsledningens svagheter och varför historien ofta upprepar sig, är den fortfarande mycket relevant.
]]> 00:07:05 Fri, 31 Jul 2026 19:40:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555363 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dad-jokes-jimmy-niro-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492675377?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad-Jokes-Jimmy-Niro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dad-jokes-clean-terribly-good-dad-jokes-for-all-ages/id1547274106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+Jokes+Jimmy+Niro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492675377/

#ordvitsar #grovafamiljeskämt #Farsdagpresent #bokstavlighumor #punsochordlek #DadJokes

Dad Jokes av Jimmy Niro är en humorbok i fickformat som samlar över 600 klassiska dad jokes, alltså den där typen av enkla, torra och ofta medvetet fåniga skämt som får människor att både le och stöna. Boken är inte en roman eller en argumenterande fackbok, utan en ren samling av korta skämt, ordlekar och överdrivet bokstavliga formuleringar som bygger på poängtering, puns och små språkliga missförstånd. Den är skriven för att fungera som lättsam underhållning och som present, särskilt vid Fars dag, födelsedagar, jul och andra tillfällen där man vill ge något kul men ofarligt. I svensk kontext påminner den om de där skämtsamlingarna som ofta ligger framme i sommarstugan, på kontoret eller vid familjefikat, där poängen inte är djup humor utan att skapa ett snabbt gemensamt skratt. Det är just den enkla, familjevänliga formen som är bokens huvudidé.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492675377?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad-Jokes-Jimmy-Niro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dad-jokes-clean-terribly-good-dad-jokes-for-all-ages/id1547274106?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+Jokes+Jimmy+Niro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492675377/

#ordvitsar #grovafamiljeskämt #Farsdagpresent #bokstavlighumor #punsochordlek #DadJokes

Dad Jokes av Jimmy Niro är en humorbok i fickformat som samlar över 600 klassiska dad jokes, alltså den där typen av enkla, torra och ofta medvetet fåniga skämt som får människor att både le och stöna. Boken är inte en roman eller en argumenterande fackbok, utan en ren samling av korta skämt, ordlekar och överdrivet bokstavliga formuleringar som bygger på poängtering, puns och små språkliga missförstånd. Den är skriven för att fungera som lättsam underhållning och som present, särskilt vid Fars dag, födelsedagar, jul och andra tillfällen där man vill ge något kul men ofarligt. I svensk kontext påminner den om de där skämtsamlingarna som ofta ligger framme i sommarstugan, på kontoret eller vid familjefikat, där poängen inte är djup humor utan att skapa ett snabbt gemensamt skratt. Det är just den enkla, familjevänliga formen som är bokens huvudidé.
]]> 00:06:37 Fri, 31 Jul 2026 19:00:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555324 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-7-habits-of-highly-effective-teens-sean-covey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1476764662?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-7-Habits-of-Highly-Effective-Teens-Sean-Covey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-7-habits-of-highly-effective-teens-unabridged/id1439470453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+7+Habits+of+Highly+Effective+Teens+Sean+Covey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476764662/

#proaktivtansvar #fyratidskvadranter #grupptryck #självbild #nätmobbning #The7HabitsofHighlyEffectiveTeens

The 7 Habits of Highly Effective Teens är en självutvecklingsbok för unga, skriven av Sean Covey och byggd på idéerna från hans fars klassiska 7 habits modell. Boken riktar sig främst till tonåringar som vill förstå sig själva bättre, hantera skola, relationer och press utifrån, och samtidigt bygga vanor som gör vardagen mer stabil och hanterbar. Till skillnad från många peppböcker arbetar den stegvis med tydliga principer, praktiska exempel och ett språk som är anpassat för ungdomars verklighet. Den behandlar sådant som ansvar, prioritering, självbild, vänskap, samarbete och hur man sätter mål som faktiskt går att följa upp. I den uppdaterade versionen finns också teman som sociala medier och nätmobbning, vilket gör boken relevant i en modern vardag där mycket av tonårslivet utspelar sig både i skolan och online. Huvudsyftet är att ge läsaren ett enkelt men strukturerat ramverk för bättre beslut och större egen kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1476764662?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-7-Habits-of-Highly-Effective-Teens-Sean-Covey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-7-habits-of-highly-effective-teens-unabridged/id1439470453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+7+Habits+of+Highly+Effective+Teens+Sean+Covey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1476764662/

#proaktivtansvar #fyratidskvadranter #grupptryck #självbild #nätmobbning #The7HabitsofHighlyEffectiveTeens

The 7 Habits of Highly Effective Teens är en självutvecklingsbok för unga, skriven av Sean Covey och byggd på idéerna från hans fars klassiska 7 habits modell. Boken riktar sig främst till tonåringar som vill förstå sig själva bättre, hantera skola, relationer och press utifrån, och samtidigt bygga vanor som gör vardagen mer stabil och hanterbar. Till skillnad från många peppböcker arbetar den stegvis med tydliga principer, praktiska exempel och ett språk som är anpassat för ungdomars verklighet. Den behandlar sådant som ansvar, prioritering, självbild, vänskap, samarbete och hur man sätter mål som faktiskt går att följa upp. I den uppdaterade versionen finns också teman som sociala medier och nätmobbning, vilket gör boken relevant i en modern vardag där mycket av tonårslivet utspelar sig både i skolan och online. Huvudsyftet är att ge läsaren ett enkelt men strukturerat ramverk för bättre beslut och större egen kontroll.
]]> 00:07:09 Fri, 31 Jul 2026 18:20:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555283 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-next-level-3rd-edition-scott-eblin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1473690552?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Next-Level%2C-3rd-Edition-Scott-Eblin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-next-level-3rd-edition-what-insiders-know-about/id1781157944?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Next+Level+3rd+Edition+Scott+Eblin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1473690552/

#övergångfrånnyckelpersontillledare #ledarskapsnärvaro #TRACKmodellenfördelegering #LifeGPS #ExecutiveSuccessPlan #TheNextLevel3rdEdition

The Next Level, 3rd Edition: What Insiders Know About Executive Success av Scott Eblin är en praktisk ledarskapsbok för chefer, seniora mellanchefer och andra som har tagit steget upp till en mer krävande nivå i arbetslivet. Boken handlar inte om allmän personlig utveckling, utan om de konkreta skiften som krävs när man går från att själv vara den som löser problem till att leda andra som ska kunna göra det. Fokus ligger på vad som behöver behållas, vad som måste släppas och hur ledarskap på högre nivåer faktiskt fungerar i vardagen. I den tredje upplagan har Eblin uppdaterat innehållet med nya verktyg, bland annat för delegering, ledningsplanering och personlig arbetsbalans. Det gör boken relevant både för den som nyligen blivit befordrad och för den som vill fortsätta leverera på hög nivå utan att fastna i gamla arbetssätt. Perspektivet är tydligt, konkret och starkt präglat av erfarenheter från executive coaching.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1473690552?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Next-Level%2C-3rd-Edition-Scott-Eblin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-next-level-3rd-edition-what-insiders-know-about/id1781157944?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Next+Level+3rd+Edition+Scott+Eblin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1473690552/

#övergångfrånnyckelpersontillledare #ledarskapsnärvaro #TRACKmodellenfördelegering #LifeGPS #ExecutiveSuccessPlan #TheNextLevel3rdEdition

The Next Level, 3rd Edition: What Insiders Know About Executive Success av Scott Eblin är en praktisk ledarskapsbok för chefer, seniora mellanchefer och andra som har tagit steget upp till en mer krävande nivå i arbetslivet. Boken handlar inte om allmän personlig utveckling, utan om de konkreta skiften som krävs när man går från att själv vara den som löser problem till att leda andra som ska kunna göra det. Fokus ligger på vad som behöver behållas, vad som måste släppas och hur ledarskap på högre nivåer faktiskt fungerar i vardagen. I den tredje upplagan har Eblin uppdaterat innehållet med nya verktyg, bland annat för delegering, ledningsplanering och personlig arbetsbalans. Det gör boken relevant både för den som nyligen blivit befordrad och för den som vill fortsätta leverera på hög nivå utan att fastna i gamla arbetssätt. Perspektivet är tydligt, konkret och starkt präglat av erfarenheter från executive coaching.
]]> 00:06:34 Fri, 31 Jul 2026 17:41:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555235 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-co-active-coaching-fourth-edition-karen-kimsey-house-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1473674980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Co-Active-Coaching%2C-Fourth-Edition-Karen-Kimsey-House.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-that-frog-fourth-edition-21-great-ways-to-stop/id1833085361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Co+Active+Coaching+Fourth+Edition+Karen+Kimsey+House+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1473674980/

#coactiverelation #fulfillmentbalanceprocess #fyragrundpelareicoaching #djuplyssnandeochkraftfullafrågor #transformativasamtaliarbetslivet #CoActiveCoachingFourthEdition

Co-Active Coaching, fjärde upplagan, är en fackbok om coaching som utvecklats för både arbetsliv och privatliv. Boken beskriver den så kallade co active modellen, där coach och klient möts som samarbetspartner snarare än i ett expert och mottagare förhållande. I centrum står samtalet, men inte som vanlig problemlösning, utan som en process som ska skapa medvetenhet, valmöjligheter och verklig förändring. Författarna bygger vidare på en lång tradition inom professionell coaching och visar hur relationen, lyssnandet och närvaron formar själva kvaliteten i coachingen. Boken riktar sig därför till coacher, ledare, chefer, konsulter och andra som vill hålla mer utvecklande samtal. Den är också relevant för den som vill förstå varför vissa samtal leder till klarhet och ansvar, medan andra bara stannar vid råd och snabba lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1473674980?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Co-Active-Coaching%2C-Fourth-Edition-Karen-Kimsey-House.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-that-frog-fourth-edition-21-great-ways-to-stop/id1833085361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Co+Active+Coaching+Fourth+Edition+Karen+Kimsey+House+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1473674980/

#coactiverelation #fulfillmentbalanceprocess #fyragrundpelareicoaching #djuplyssnandeochkraftfullafrågor #transformativasamtaliarbetslivet #CoActiveCoachingFourthEdition

Co-Active Coaching, fjärde upplagan, är en fackbok om coaching som utvecklats för både arbetsliv och privatliv. Boken beskriver den så kallade co active modellen, där coach och klient möts som samarbetspartner snarare än i ett expert och mottagare förhållande. I centrum står samtalet, men inte som vanlig problemlösning, utan som en process som ska skapa medvetenhet, valmöjligheter och verklig förändring. Författarna bygger vidare på en lång tradition inom professionell coaching och visar hur relationen, lyssnandet och närvaron formar själva kvaliteten i coachingen. Boken riktar sig därför till coacher, ledare, chefer, konsulter och andra som vill hålla mer utvecklande samtal. Den är också relevant för den som vill förstå varför vissa samtal leder till klarhet och ansvar, medan andra bara stannar vid råd och snabba lösningar.
]]> 00:07:26 Fri, 31 Jul 2026 17:00:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555188 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-managing-transitions-susan-bridges-william-bridges-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1473664500?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Transitions-Susan-Bridges-William-Bridges.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/managing-transitions-making-the-most-of-change/id1648852764?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Transitions+Susan+Bridges+William+Bridges+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1473664500/

#transitionmodellen #neutralzon #avslutochnyabörjan #psykologiskomställning #humansideofchange #ManagingTransitions

Managing Transitions av William Bridges och Susan Bridges är en klassisk fackbok om förändringsledning, med tydligt fokus på vad som händer med människor när en organisation eller en livssituation förändras. Boken skiljer mellan förändring och transition, alltså mellan den yttre händelsen och den inre psykologiska anpassningen som följer efteråt. Det är just den skillnaden som gör boken särskilt användbar för chefer, konsulter, HR och andra som behöver leda människor genom omorganisationer, fusioner, nedskärningar eller nya arbetssätt. I den uppdaterade utgåvan betonas också hur dagens arbetsliv, med snabbare skiften och mer globala miljöer, gör det ännu viktigare att förstå den mänskliga sidan av förändring. Boken är praktisk snarare än teoretisk, och ger en modell som går att använda direkt i ledarskap och organisationsutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1473664500?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Managing-Transitions-Susan-Bridges-William-Bridges.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/managing-transitions-making-the-most-of-change/id1648852764?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Managing+Transitions+Susan+Bridges+William+Bridges+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1473664500/

#transitionmodellen #neutralzon #avslutochnyabörjan #psykologiskomställning #humansideofchange #ManagingTransitions

Managing Transitions av William Bridges och Susan Bridges är en klassisk fackbok om förändringsledning, med tydligt fokus på vad som händer med människor när en organisation eller en livssituation förändras. Boken skiljer mellan förändring och transition, alltså mellan den yttre händelsen och den inre psykologiska anpassningen som följer efteråt. Det är just den skillnaden som gör boken särskilt användbar för chefer, konsulter, HR och andra som behöver leda människor genom omorganisationer, fusioner, nedskärningar eller nya arbetssätt. I den uppdaterade utgåvan betonas också hur dagens arbetsliv, med snabbare skiften och mer globala miljöer, gör det ännu viktigare att förstå den mänskliga sidan av förändring. Boken är praktisk snarare än teoretisk, och ger en modell som går att använda direkt i ledarskap och organisationsutveckling.
]]> 00:06:59 Fri, 31 Jul 2026 15:49:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-here-to-equality-second-edition-william-a-darity-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1469671204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Here-to-Equality%2C-Second-Edition-William-A-Darity-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-from-the-inside-out-becoming-a-leader/id1646316318?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Here+to+Equality+Second+Edition+William+A+Darity+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1469671204/

#reparationerförsvartaamerikaner #förmögenhetsgapetmellansvartaochvita #slaverietochdessekonomiskaarv #JimCrowochstrukturelldiskriminering #politisktgenomförbartreparationsprogram #FromHeretoEqualitySecondEdition

From Here to Equality, Second Edition är en sakprosabok om ekonomiska skadestånd, alltså reparationsfrågan, för svarta amerikaner som härstammar från förslavade personer i USA. Boken är skriven av William A. Darity Jr. och Andrea Kirsten Mullen, och den väver ihop historia, ekonomi och politik för att visa hur slaveriet, Jim Crow-eran och modern diskriminering har byggt upp långvariga skillnader i rikedom och möjligheter. Den andra upplagan innehåller dessutom ett nytt förord som placerar diskussionen i ett samtida sammanhang, med lokala, delstatliga och federala initiativ. Målet är inte bara att beskriva orättvisorna, utan att argumentera för ett konkret program som kan genomföras i praktiken. Boken riktar sig både till läsare som redan är positiva till reparationer och till dem som är skeptiska, men som vill förstå den ekonomiska och moraliska grunden för frågan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1469671204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Here-to-Equality%2C-Second-Edition-William-A-Darity-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-from-the-inside-out-becoming-a-leader/id1646316318?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Here+to+Equality+Second+Edition+William+A+Darity+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1469671204/

#reparationerförsvartaamerikaner #förmögenhetsgapetmellansvartaochvita #slaverietochdessekonomiskaarv #JimCrowochstrukturelldiskriminering #politisktgenomförbartreparationsprogram #FromHeretoEqualitySecondEdition

From Here to Equality, Second Edition är en sakprosabok om ekonomiska skadestånd, alltså reparationsfrågan, för svarta amerikaner som härstammar från förslavade personer i USA. Boken är skriven av William A. Darity Jr. och Andrea Kirsten Mullen, och den väver ihop historia, ekonomi och politik för att visa hur slaveriet, Jim Crow-eran och modern diskriminering har byggt upp långvariga skillnader i rikedom och möjligheter. Den andra upplagan innehåller dessutom ett nytt förord som placerar diskussionen i ett samtida sammanhang, med lokala, delstatliga och federala initiativ. Målet är inte bara att beskriva orättvisorna, utan att argumentera för ett konkret program som kan genomföras i praktiken. Boken riktar sig både till läsare som redan är positiva till reparationer och till dem som är skeptiska, men som vill förstå den ekonomiska och moraliska grunden för frågan.
]]> 00:07:45 Fri, 31 Jul 2026 15:06:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2555053 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-one-plastic-bag-isatou-ceesay-and-the-recycling-women-of-the-gambia-miranda-paul-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1467716081?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-Plastic-Bag%3A-Isatou-Ceesay-and-the-Recycling-Women-of-the-Gambia-Miranda-Paul.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-plastic-bag-isatou-ceesay-and-the-recycling/id1492840683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+Plastic+Bag+Isatou+Ceesay+and+the+Recycling+Women+of+the+Gambia+Miranda+Paul+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1467716081/

#IsatouCeesay #återbrukavplastpåsar #plarn #kvinnokooperativiGambia #miljöproblemochmalaria #OnePlasticBag

One Plastic Bag: Isatou Ceesay and the Recycling Women of the Gambia är en sakprosa för barn, skriven som en bilderbok med starkt pedagogiskt syfte. Boken berättar den sanna historien om Isatou Ceesay i byn Njau i Gambia, där övergivna plastpåsar skapade både miljöproblem och hälsorisker. Med enkel och tydlig text visar Miranda Paul hur ett vardagligt avfallsmaterial kunde bli utgångspunkten för lokal förändring, när Isatou och andra kvinnor började återanvända plasten i nya produkter. Boken är riktad till yngre läsare, men den fungerar också som en introduktion till globalt miljöarbete, återbruk och kvinnors ekonomiska handlingskraft. Den kombinerar en konkret berättelse med ett större samhällsperspektiv, där barns förståelse av konsumtion, avfall och gemensamt ansvar byggs steg för steg. Det gör boken särskilt användbar i undervisning, både i svenska klassrum och i internationella samtal om hållbarhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1467716081?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/One-Plastic-Bag%3A-Isatou-Ceesay-and-the-Recycling-Women-of-the-Gambia-Miranda-Paul.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/one-plastic-bag-isatou-ceesay-and-the-recycling/id1492840683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=One+Plastic+Bag+Isatou+Ceesay+and+the+Recycling+Women+of+the+Gambia+Miranda+Paul+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1467716081/

#IsatouCeesay #återbrukavplastpåsar #plarn #kvinnokooperativiGambia #miljöproblemochmalaria #OnePlasticBag

One Plastic Bag: Isatou Ceesay and the Recycling Women of the Gambia är en sakprosa för barn, skriven som en bilderbok med starkt pedagogiskt syfte. Boken berättar den sanna historien om Isatou Ceesay i byn Njau i Gambia, där övergivna plastpåsar skapade både miljöproblem och hälsorisker. Med enkel och tydlig text visar Miranda Paul hur ett vardagligt avfallsmaterial kunde bli utgångspunkten för lokal förändring, när Isatou och andra kvinnor började återanvända plasten i nya produkter. Boken är riktad till yngre läsare, men den fungerar också som en introduktion till globalt miljöarbete, återbruk och kvinnors ekonomiska handlingskraft. Den kombinerar en konkret berättelse med ett större samhällsperspektiv, där barns förståelse av konsumtion, avfall och gemensamt ansvar byggs steg för steg. Det gör boken särskilt användbar i undervisning, både i svenska klassrum och i internationella samtal om hållbarhet.
]]> 00:07:44 Fri, 31 Jul 2026 14:26:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554993 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-universe-third-edition-dk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465499954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Universe%2C-Third-Edition-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-dwells-beyond-the-bible-believers-handbook-to/id1828724298?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Universe+Third+Edition+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465499954/

#astronominshistoria #3Dillustrationer #solsystemet #Vintergatan #praktiskastronomi #UniverseThirdEdition

Universe, Third Edition av DK är en stor visuell faktabok om astronomi och kosmologi, utformad för att ge läsaren en tydlig och bred överblick över universum. Boken kombinerar lättillgänglig sakprosa med detaljerade 3D illustrationer, vilket gör att även komplexa ämnen som stjärnor, galaxer, svarta hål och nebulosor blir begripliga. Den fungerar som en uppslagsrik introduktion snarare än en smal lärobok, och den är byggd för att locka både yngre läsare och vuxna som vill förstå rymdens grundläggande strukturer. Med sin fokus på astronomins historia, observationsteknik och kosmiska skalor blir den särskilt användbar för den som vill se hur delarna i universum hänger ihop, från solsystemet till galaxerna bortom vår egen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1465499954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Universe%2C-Third-Edition-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-dwells-beyond-the-bible-believers-handbook-to/id1828724298?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Universe+Third+Edition+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1465499954/

#astronominshistoria #3Dillustrationer #solsystemet #Vintergatan #praktiskastronomi #UniverseThirdEdition

Universe, Third Edition av DK är en stor visuell faktabok om astronomi och kosmologi, utformad för att ge läsaren en tydlig och bred överblick över universum. Boken kombinerar lättillgänglig sakprosa med detaljerade 3D illustrationer, vilket gör att även komplexa ämnen som stjärnor, galaxer, svarta hål och nebulosor blir begripliga. Den fungerar som en uppslagsrik introduktion snarare än en smal lärobok, och den är byggd för att locka både yngre läsare och vuxna som vill förstå rymdens grundläggande strukturer. Med sin fokus på astronomins historia, observationsteknik och kosmiska skalor blir den särskilt användbar för den som vill se hur delarna i universum hänger ihop, från solsystemet till galaxerna bortom vår egen.
]]> 00:06:47 Fri, 31 Jul 2026 13:45:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554919 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dad-i-want-to-hear-your-story-jeffrey-mason-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FJW8BXJ9?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad%2C-I-Want-to-Hear-Your-Story-Jeffrey-Mason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-path-to-wealth-your-road-map-to-financial/id1251564580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+I+Want+to+Hear+Your+Story+Jeffrey+Mason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1464251428/

#guidadminnesdagbokförpappa #över300skrivprompter #familjearviegnaord #utökadupplagamedmerskrivutrymme #släktberättelserombarndomochvuxenliv #DadIWanttoHearYourStory

Dad, I Want to Hear Your Story, Expanded Edition, är inte en roman utan en guidad minnesdagbok, skriven av Jeffrey Mason för att hjälpa en pappa att berätta om sitt eget liv i sina egna ord. Boken är byggd kring ett stort antal frågor och skrivprompter som leder läsaren genom barndom, tonår, vuxenliv, arbete, relationer och familj. Syftet är inte att argumentera för en idé, utan att skapa ett bestående familjedokument som kan gå vidare mellan generationer. Den här typen av bok passar särskilt väl som gåva från barn till förälder, eller som ett praktiskt sätt för en pappa att samla sina minnen innan de försvinner. Den utökade utgåvan lyfter dessutom fram mer skrivutrymme, fler frågor och en mer genomarbetad form, vilket gör den tydligare som en minnesbevarande bok än som en vanlig presentbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FJW8BXJ9?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad%2C-I-Want-to-Hear-Your-Story-Jeffrey-Mason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-path-to-wealth-your-road-map-to-financial/id1251564580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+I+Want+to+Hear+Your+Story+Jeffrey+Mason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1464251428/

#guidadminnesdagbokförpappa #över300skrivprompter #familjearviegnaord #utökadupplagamedmerskrivutrymme #släktberättelserombarndomochvuxenliv #DadIWanttoHearYourStory

Dad, I Want to Hear Your Story, Expanded Edition, är inte en roman utan en guidad minnesdagbok, skriven av Jeffrey Mason för att hjälpa en pappa att berätta om sitt eget liv i sina egna ord. Boken är byggd kring ett stort antal frågor och skrivprompter som leder läsaren genom barndom, tonår, vuxenliv, arbete, relationer och familj. Syftet är inte att argumentera för en idé, utan att skapa ett bestående familjedokument som kan gå vidare mellan generationer. Den här typen av bok passar särskilt väl som gåva från barn till förälder, eller som ett praktiskt sätt för en pappa att samla sina minnen innan de försvinner. Den utökade utgåvan lyfter dessutom fram mer skrivutrymme, fler frågor och en mer genomarbetad form, vilket gör den tydligare som en minnesbevarande bok än som en vanlig presentbok.
]]> 00:07:23 Fri, 31 Jul 2026 13:06:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554887 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mom-i-want-to-hear-your-story-jeffrey-mason-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FQNZW1RY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mom%2C-I-Want-to-Hear-Your-Story-Jeffrey-Mason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-just-want-to-pee-alone-i-just-want-to-pee-alone/id1642328904?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mom+I+Want+to+Hear+Your+Story+Jeffrey+Mason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/146425141X/

#guidadlivsjournalförmödrar #familjehistoriaochminnesfrågor #mammaochbarnisamtal #personligtarvochgenerationsberättelser #HearYourStoryserien #MomIWanttoHearYourStory

Mom, I Want to Hear Your Story är en guidad livsjournal för mödrar, skriven av Jeffrey Mason och utgiven inom serien Hear Your Story. Boken är inte en traditionell berättelse, utan ett verktyg för att hjälpa en mamma att minnas, skriva ner och dela sitt liv i ett strukturerat format. Genom ett stort antal frågor och ämnesområden får hon stöd att reflektera över uppväxt, familj, relationer, arbete, tro, intressen och de erfarenheter som format henne som person och förälder. Syftet är både personligt och familjehistoriskt, eftersom svaren blir ett minne som barn och kommande generationer kan ta del av. I praktiken fungerar boken som en kombination av samtalsöppnare, minnesbok och arvsdokument, där det vardagliga ges samma värde som de stora livshändelserna. Det gör boken särskilt relevant för familjer som vill bevara berättelser innan de går förlorade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FQNZW1RY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mom%2C-I-Want-to-Hear-Your-Story-Jeffrey-Mason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-just-want-to-pee-alone-i-just-want-to-pee-alone/id1642328904?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mom+I+Want+to+Hear+Your+Story+Jeffrey+Mason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/146425141X/

#guidadlivsjournalförmödrar #familjehistoriaochminnesfrågor #mammaochbarnisamtal #personligtarvochgenerationsberättelser #HearYourStoryserien #MomIWanttoHearYourStory

Mom, I Want to Hear Your Story är en guidad livsjournal för mödrar, skriven av Jeffrey Mason och utgiven inom serien Hear Your Story. Boken är inte en traditionell berättelse, utan ett verktyg för att hjälpa en mamma att minnas, skriva ner och dela sitt liv i ett strukturerat format. Genom ett stort antal frågor och ämnesområden får hon stöd att reflektera över uppväxt, familj, relationer, arbete, tro, intressen och de erfarenheter som format henne som person och förälder. Syftet är både personligt och familjehistoriskt, eftersom svaren blir ett minne som barn och kommande generationer kan ta del av. I praktiken fungerar boken som en kombination av samtalsöppnare, minnesbok och arvsdokument, där det vardagliga ges samma värde som de stora livshändelserna. Det gör boken särskilt relevant för familjer som vill bevara berättelser innan de går förlorade.
]]> 00:07:00 Fri, 31 Jul 2026 12:24:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554860 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-who-dat-baby-a-louisiana-baby039s-book-of-firsts-allison-dugas-behan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455626090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Dat-Baby%3F%3A-A-Louisiana-Baby%26%23039%3Bs-Book-of-Firsts-Allison-Dugas-Behan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-of-lost-friends-a-novel-unabridged/id1500701319?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Dat+Baby+A+Louisiana+Baby+039+s+Book+of+Firsts+Allison+Dugas+Behan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455626090/

#louisiananskababyförsta #illustreradminnesbokförförstaåret #kungskakaochfamiljetraditioner #fotonochanteckningarförspädbarn #regionaltförankradbabybok #WhoDatBaby

Who Dat Baby?: A Louisiana Baby’s Book of Firsts av Allison Dugas Behan är en illustrerad babybok och minnesbok, skapad för att hjälpa familjer att dokumentera ett barns första år. Boken kombinerar den klassiska idén med en fyll-i-själv-babybok med en tydligt Louisianaanknuten identitet, där vardagliga milstolpar får lokal färg genom referenser till delstatens kultur, mat, högtider och traditioner. Den är tänkt som ett praktiskt minne för föräldrar, släktingar och vårdnadshavare som vill samla foton, anteckningar och små detaljer från barnets första månader. Samtidigt fungerar den som ett kulturellt tidsdokument, eftersom den fångar hur ett barns tidiga liv kan ramas in av plats, språk och regional stolthet. Det gör boken mer specifik än en vanlig babybok, men fortfarande enkel nog att använda i hemmet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1455626090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Dat-Baby%3F%3A-A-Louisiana-Baby%26%23039%3Bs-Book-of-Firsts-Allison-Dugas-Behan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-of-lost-friends-a-novel-unabridged/id1500701319?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Dat+Baby+A+Louisiana+Baby+039+s+Book+of+Firsts+Allison+Dugas+Behan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455626090/

#louisiananskababyförsta #illustreradminnesbokförförstaåret #kungskakaochfamiljetraditioner #fotonochanteckningarförspädbarn #regionaltförankradbabybok #WhoDatBaby

Who Dat Baby?: A Louisiana Baby’s Book of Firsts av Allison Dugas Behan är en illustrerad babybok och minnesbok, skapad för att hjälpa familjer att dokumentera ett barns första år. Boken kombinerar den klassiska idén med en fyll-i-själv-babybok med en tydligt Louisianaanknuten identitet, där vardagliga milstolpar får lokal färg genom referenser till delstatens kultur, mat, högtider och traditioner. Den är tänkt som ett praktiskt minne för föräldrar, släktingar och vårdnadshavare som vill samla foton, anteckningar och små detaljer från barnets första månader. Samtidigt fungerar den som ett kulturellt tidsdokument, eftersom den fångar hur ett barns tidiga liv kan ramas in av plats, språk och regional stolthet. Det gör boken mer specifik än en vanlig babybok, men fortfarande enkel nog att använda i hemmet.
]]> 00:06:45 Fri, 31 Jul 2026 11:46:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554841 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-work-rules-for-focused-success-in-a-distracted-world-cal-newport-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F79RGMLM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Work%3A-Rules-for-Focused-Success-in-a-Distracted-World-Cal-Newport.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-and-review-of-cal-newports-deep/id1303657591?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Work+Rules+for+Focused+Success+in+a+Distracted+World+Cal+Newport+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455586692/

#djuparbete #tidsblockering #uppmärksamhetsrest #ytligtarbete #socialamedier #DeepWork

Deep Work av Cal Newport är en självutvecklingsbok och arbetsbok om hur man skapar djup koncentration i en miljö där uppmärksamheten ständigt bryts. Utgångspunkten är enkel men stark, nämligen att förmågan att arbeta ostört med kognitivt krävande uppgifter har blivit ovanlig och därför mycket värdefull. Newport skriver för kunskapsarbetare, studenter, kreativa yrken och andra som behöver prestera med kvalitet snarare än bara vara upptagna. Boken kombinerar argument om ekonomi, arbetskultur och psykologi med tydliga metoder för vardagen. Den handlar inte bara om att arbeta mer, utan om att arbeta på ett sätt som gör att man lär sig snabbare, producerar bättre resultat och använder sin tid mer medvetet. Det är därför boken har fått stor genomslagskraft bland läsare som vill minska digital splittring och bygga hållbara fokusvanor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F79RGMLM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Work%3A-Rules-for-Focused-Success-in-a-Distracted-World-Cal-Newport.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-analysis-and-review-of-cal-newports-deep/id1303657591?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Work+Rules+for+Focused+Success+in+a+Distracted+World+Cal+Newport+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1455586692/

#djuparbete #tidsblockering #uppmärksamhetsrest #ytligtarbete #socialamedier #DeepWork

Deep Work av Cal Newport är en självutvecklingsbok och arbetsbok om hur man skapar djup koncentration i en miljö där uppmärksamheten ständigt bryts. Utgångspunkten är enkel men stark, nämligen att förmågan att arbeta ostört med kognitivt krävande uppgifter har blivit ovanlig och därför mycket värdefull. Newport skriver för kunskapsarbetare, studenter, kreativa yrken och andra som behöver prestera med kvalitet snarare än bara vara upptagna. Boken kombinerar argument om ekonomi, arbetskultur och psykologi med tydliga metoder för vardagen. Den handlar inte bara om att arbeta mer, utan om att arbeta på ett sätt som gör att man lär sig snabbare, producerar bättre resultat och använder sin tid mer medvetet. Det är därför boken har fått stor genomslagskraft bland läsare som vill minska digital splittring och bygga hållbara fokusvanor.
]]> 00:07:13 Fri, 31 Jul 2026 11:07:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554819 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-find-your-artistic-voice-lisa-congdon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1452168865?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Find-Your-Artistic-Voice-Lisa-Congdon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/find-your-artistic-voice/id1472843314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Find+Your+Artistic+Voice+Lisa+Congdon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1452168865/

#konstnärligröst #stilochröst #dagligskapandepraktik #kreativtsjälvtvivel #konsekventuttryck #FindYourArtisticVoice

Find Your Artistic Voice: The Essential Guide to Working Your Creative Magic av Lisa Congdon är en inspirerande och praktisk handbok för konstnärer, illustratörer och andra kreativa personer som vill utveckla ett mer personligt uttryck. Boken hör hemma i genren kreativ självhjälp och konstnärlig vägledning, men den är också tydligt förankrad i Congdons egen erfarenhet som illustratör och senare debuterande konstnär. I stället för att lova snabba genvägar beskriver hon hur en konstnärlig röst växer fram genom repetition, experiment, självkännedom och uthållighet. Fokus ligger på relationen mellan stil, ämnesval, medium och konsekvens i arbetet, och på hur dessa delar tillsammans skapar något som känns unikt. Boken vänder sig till läsare som kämpar med självtvivel, kreativa blockeringar eller känslan av att deras uttryck inte riktigt håller ihop ännu. Den fungerar både som uppmuntran och som arbetsredskap för den som vill förstå hur personlig stil faktiskt byggs över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1452168865?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Find-Your-Artistic-Voice-Lisa-Congdon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/find-your-artistic-voice/id1472843314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Find+Your+Artistic+Voice+Lisa+Congdon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1452168865/

#konstnärligröst #stilochröst #dagligskapandepraktik #kreativtsjälvtvivel #konsekventuttryck #FindYourArtisticVoice

Find Your Artistic Voice: The Essential Guide to Working Your Creative Magic av Lisa Congdon är en inspirerande och praktisk handbok för konstnärer, illustratörer och andra kreativa personer som vill utveckla ett mer personligt uttryck. Boken hör hemma i genren kreativ självhjälp och konstnärlig vägledning, men den är också tydligt förankrad i Congdons egen erfarenhet som illustratör och senare debuterande konstnär. I stället för att lova snabba genvägar beskriver hon hur en konstnärlig röst växer fram genom repetition, experiment, självkännedom och uthållighet. Fokus ligger på relationen mellan stil, ämnesval, medium och konsekvens i arbetet, och på hur dessa delar tillsammans skapar något som känns unikt. Boken vänder sig till läsare som kämpar med självtvivel, kreativa blockeringar eller känslan av att deras uttryck inte riktigt håller ihop ännu. Den fungerar både som uppmuntran och som arbetsredskap för den som vill förstå hur personlig stil faktiskt byggs över tid.
]]> 00:07:45 Fri, 31 Jul 2026 10:24:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554791 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wild-company-the-untold-story-of-banana-republic-mel-ziegler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1451683502?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wild-Company%3A-The-Untold-Story-of-Banana-Republic-Mel-Ziegler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wild-company-the-untold-story-of-banana-republic/id1646436565?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wild+Company+The+Untold+Story+of+Banana+Republic+Mel+Ziegler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1451683502/

#BananaRepublicsgrundande #handritadekataloger #safariinspireraddetaljhandel #GapförvärvavBananaRepublic #förlustavkreativkontroll #WildCompany

Wild Company: The Untold Story of Banana Republic är en memoar och företagsberättelse skriven av Mel Ziegler tillsammans med Patricia Ziegler. Boken skildrar hur Banana Republic växte fram ur ett litet, kreativt projekt med militäröverblivna plagg, resor och stark visuell identitet, och hur varumärket blev något mycket större än en vanlig klädbutik. Kärnan i berättelsen är inte bara själva affären, utan hur berättande, formgivning och personlig smak byggde en unik kundupplevelse. Boken följer också spänningen som uppstod efter att Gap köpte företaget, när tillväxt, standardisering och ledningsskiften gradvis förändrade det som gjorde varumärket särskilt. Därför fungerar den både som en entreprenörshistoria och som en reflektion över vad som händer när ett originellt varumärke flyttas in i en större företagsstruktur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1451683502?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wild-Company%3A-The-Untold-Story-of-Banana-Republic-Mel-Ziegler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wild-company-the-untold-story-of-banana-republic/id1646436565?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wild+Company+The+Untold+Story+of+Banana+Republic+Mel+Ziegler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1451683502/

#BananaRepublicsgrundande #handritadekataloger #safariinspireraddetaljhandel #GapförvärvavBananaRepublic #förlustavkreativkontroll #WildCompany

Wild Company: The Untold Story of Banana Republic är en memoar och företagsberättelse skriven av Mel Ziegler tillsammans med Patricia Ziegler. Boken skildrar hur Banana Republic växte fram ur ett litet, kreativt projekt med militäröverblivna plagg, resor och stark visuell identitet, och hur varumärket blev något mycket större än en vanlig klädbutik. Kärnan i berättelsen är inte bara själva affären, utan hur berättande, formgivning och personlig smak byggde en unik kundupplevelse. Boken följer också spänningen som uppstod efter att Gap köpte företaget, när tillväxt, standardisering och ledningsskiften gradvis förändrade det som gjorde varumärket särskilt. Därför fungerar den både som en entreprenörshistoria och som en reflektion över vad som händer när ett originellt varumärke flyttas in i en större företagsstruktur.
]]> 00:06:18 Fri, 31 Jul 2026 09:43:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554772 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-abundance-the-future-is-better-than-you-think-peter-h-diamandis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/145161683X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Abundance%3A-The-Future-Is-Better-Than-You-Think-Peter-H-Diamandis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abundance-the-future-is-better-than-you-think/id1649592402?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Abundance+The+Future+Is+Better+Than+You+Think+Peter+H+Diamandis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/145161683X/

#exponentiellteknik #teknologiskknapphet #rentvattenochenergi #technophilanthropists #risingbillion #Abundance

Abundance: The Future Is Better Than You Think är en fackbok från 2012 av Peter H. Diamandis och Steven Kotler, som behandlar teknisk utveckling, framtidsoptimism och globala levnadsfrågor. Boken hör till genren populärvetenskap och framtidsstudier, och dess huvudidé är att snabb innovation kan göra det möjligt för fler människor att få tillgång till sådant som tidigare varit knappt, som rent vatten, mat, energi, sjukvård, bostäder och utbildning. Författarna vill utmana den vanliga bilden av att världen bara går mot resursbrist och ökande problem. I stället beskriver de hur exponentiell teknik, entreprenörskap och nya samarbetsformer kan förändra villkoren för mänskligt välstånd. Boken bygger på Diamandis erfarenhet från X Prize Foundation och hans intresse för lösningsdriven innovation, medan Kotler bidrar med ett klart och journalistiskt framställningssätt. Resultatet är en argumenterande och lättillgänglig bok som försöker visa varför framtiden kan bli bättre än många tror.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/145161683X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Abundance%3A-The-Future-Is-Better-Than-You-Think-Peter-H-Diamandis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abundance-the-future-is-better-than-you-think/id1649592402?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Abundance+The+Future+Is+Better+Than+You+Think+Peter+H+Diamandis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/145161683X/

#exponentiellteknik #teknologiskknapphet #rentvattenochenergi #technophilanthropists #risingbillion #Abundance

Abundance: The Future Is Better Than You Think är en fackbok från 2012 av Peter H. Diamandis och Steven Kotler, som behandlar teknisk utveckling, framtidsoptimism och globala levnadsfrågor. Boken hör till genren populärvetenskap och framtidsstudier, och dess huvudidé är att snabb innovation kan göra det möjligt för fler människor att få tillgång till sådant som tidigare varit knappt, som rent vatten, mat, energi, sjukvård, bostäder och utbildning. Författarna vill utmana den vanliga bilden av att världen bara går mot resursbrist och ökande problem. I stället beskriver de hur exponentiell teknik, entreprenörskap och nya samarbetsformer kan förändra villkoren för mänskligt välstånd. Boken bygger på Diamandis erfarenhet från X Prize Foundation och hans intresse för lösningsdriven innovation, medan Kotler bidrar med ett klart och journalistiskt framställningssätt. Resultatet är en argumenterande och lättillgänglig bok som försöker visa varför framtiden kan bli bättre än många tror.
]]> 00:07:39 Fri, 31 Jul 2026 09:01:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554748 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-150-screen-free-activities-for-kids-asia-citro-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1440576157?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/150%2B-Screen-Free-Activities-for-Kids-Asia-Citro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/guess-it-in-3-300-play-along-who-am-i-riddles-for-kids/id1872220407?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=150+Screen+Free+Activities+for+Kids+Asia+Citro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1440576157/

#sensorisklekförbarn #slimereceptmedhushållsvaror #öppnaaktiviteterutanskärm #finmotorikgenomlek #vardagsnäraskapandeochutforskande #150ScreenFreeActivitiesforKids

150+ Screen-Free Activities for Kids av Asia Citro är en praktisk idébok för föräldrar, pedagoger och andra vuxna som vill erbjuda barn meningsfull lek utan skärmar. Boken samlar mer än 150 enkla aktiviteter som bygger på sådant som finns hemma, ofta med billiga och lättillgängliga material från kök, skafferi och hobbylådor. Innehållet är tydligt förankrat i lek som stimulerar sinnen, fantasi och problemlösning, snarare än i färdiga resultat eller avancerade pyssel. Asia Citro har bakgrund inom naturvetenskap och undervisning, och det märks i hur aktiviteterna är utformade, med fokus på utforskande, experiment och variationer som kan anpassas efter ålder och intresse. Boken passar därför särskilt bra för vuxna som vill ha snabba, förberedelsevänliga och utvecklande aktiviteter för barn i olika åldrar, från små barn till skolbarn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1440576157?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/150%2B-Screen-Free-Activities-for-Kids-Asia-Citro.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/guess-it-in-3-300-play-along-who-am-i-riddles-for-kids/id1872220407?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=150+Screen+Free+Activities+for+Kids+Asia+Citro+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1440576157/

#sensorisklekförbarn #slimereceptmedhushållsvaror #öppnaaktiviteterutanskärm #finmotorikgenomlek #vardagsnäraskapandeochutforskande #150ScreenFreeActivitiesforKids

150+ Screen-Free Activities for Kids av Asia Citro är en praktisk idébok för föräldrar, pedagoger och andra vuxna som vill erbjuda barn meningsfull lek utan skärmar. Boken samlar mer än 150 enkla aktiviteter som bygger på sådant som finns hemma, ofta med billiga och lättillgängliga material från kök, skafferi och hobbylådor. Innehållet är tydligt förankrat i lek som stimulerar sinnen, fantasi och problemlösning, snarare än i färdiga resultat eller avancerade pyssel. Asia Citro har bakgrund inom naturvetenskap och undervisning, och det märks i hur aktiviteterna är utformade, med fokus på utforskande, experiment och variationer som kan anpassas efter ålder och intresse. Boken passar därför särskilt bra för vuxna som vill ha snabba, förberedelsevänliga och utvecklande aktiviteter för barn i olika åldrar, från små barn till skolbarn.
]]> 00:06:57 Fri, 31 Jul 2026 08:21:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554733 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-national-geographic-bucket-list-family-travel-jessica-gee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426222238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/National-Geographic-Bucket-List-Family-Travel-Jessica-Gee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/47-places-in-europe-to-visit-in-a-lifetime-the/id1706208842?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=National+Geographic+Bucket+List+Family+Travel+Jessica+Gee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426222238/

#familjeresormedbarn #åldersanpassadetopplistor #femtioresplaner #budgetochreseknep #långflygochjetlagmedbarn #NationalGeographicBucketListFamilyTravel

National Geographic Bucket List Family Travel är en praktisk och inspirerande reseguide skriven av Jessica Gee, känd från Bucket List Family. Boken riktar sig till familjer som vill resa mer med barn, och den kombinerar erfarenhetsbaserade råd med färdiga resplaner för destinationer runt om i världen. Utgångspunkten är tydlig, familjer behöver inte vänta tills barnen blir äldre för att upptäcka nya platser, utan kan planera resor som fungerar i olika åldrar och livssituationer. Boken försöker därför minska den osäkerhet som ofta finns kring familjeresor, genom att ge konkreta tips om planering, packning, budget, långflyg och hur man gör själva resan mer hanterbar. Samtidigt är den också en inspirationsbok, eftersom den visar hur resande kan bli en gemensam erfarenhet som stärker både nyfikenhet och sammanhållning i familjen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426222238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/National-Geographic-Bucket-List-Family-Travel-Jessica-Gee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/47-places-in-europe-to-visit-in-a-lifetime-the/id1706208842?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=National+Geographic+Bucket+List+Family+Travel+Jessica+Gee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426222238/

#familjeresormedbarn #åldersanpassadetopplistor #femtioresplaner #budgetochreseknep #långflygochjetlagmedbarn #NationalGeographicBucketListFamilyTravel

National Geographic Bucket List Family Travel är en praktisk och inspirerande reseguide skriven av Jessica Gee, känd från Bucket List Family. Boken riktar sig till familjer som vill resa mer med barn, och den kombinerar erfarenhetsbaserade råd med färdiga resplaner för destinationer runt om i världen. Utgångspunkten är tydlig, familjer behöver inte vänta tills barnen blir äldre för att upptäcka nya platser, utan kan planera resor som fungerar i olika åldrar och livssituationer. Boken försöker därför minska den osäkerhet som ofta finns kring familjeresor, genom att ge konkreta tips om planering, packning, budget, långflyg och hur man gör själva resan mer hanterbar. Samtidigt är den också en inspirationsbok, eftersom den visar hur resande kan bli en gemensam erfarenhet som stärker både nyfikenhet och sammanhållning i familjen.
]]> 00:06:31 Fri, 31 Jul 2026 07:40:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554715 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cosmic-queries-neil-degrasse-tyson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426221770?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cosmic-Queries-Neil-Degrasse-Tyson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cosmic-queries-startalks-guide-to-who-we-are-how-we/id1646741109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cosmic+Queries+Neil+Degrasse+Tyson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426221770/

#mörkmateria #livetsursprung #utomjordisktliv #StarTalkfrågor #kosmologi #CosmicQueries

Cosmic Queries: StarTalks Guide to Who We Are, How We Got Here, and Where We Are Going är en populärvetenskaplig bok av Neil deGrasse Tyson, skriven tillsammans med James Trefil. Den bygger på frågor från StarTalk, och förvandlar stora kosmiska funderingar till lättillgängliga samtal om universum, livets ursprung och mänsklighetens framtid. Boken rör sig mellan astronomi, fysik, kosmologi och biologi, men målet är alltid detsamma, att ge en tydligare bild av vår plats i kosmos. Tonen är vetenskapligt förankrad men samtidigt vardaglig och nyfiken, vilket gör att även svåra ämnen blir begripliga för en bred publik. I stället för att ge slutgiltiga svar visar boken hur vetenskapen arbetar med frågor som fortfarande är öppna. Det gör den både lärorik och tankeväckande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426221770?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cosmic-Queries-Neil-Degrasse-Tyson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cosmic-queries-startalks-guide-to-who-we-are-how-we/id1646741109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cosmic+Queries+Neil+Degrasse+Tyson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426221770/

#mörkmateria #livetsursprung #utomjordisktliv #StarTalkfrågor #kosmologi #CosmicQueries

Cosmic Queries: StarTalks Guide to Who We Are, How We Got Here, and Where We Are Going är en populärvetenskaplig bok av Neil deGrasse Tyson, skriven tillsammans med James Trefil. Den bygger på frågor från StarTalk, och förvandlar stora kosmiska funderingar till lättillgängliga samtal om universum, livets ursprung och mänsklighetens framtid. Boken rör sig mellan astronomi, fysik, kosmologi och biologi, men målet är alltid detsamma, att ge en tydligare bild av vår plats i kosmos. Tonen är vetenskapligt förankrad men samtidigt vardaglig och nyfiken, vilket gör att även svåra ämnen blir begripliga för en bred publik. I stället för att ge slutgiltiga svar visar boken hur vetenskapen arbetar med frågor som fortfarande är öppna. Det gör den både lärorik och tankeväckande.
]]> 00:07:24 Fri, 31 Jul 2026 07:02:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554674 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-national-geographic-backyard-guide-to-the-night-sky-2nd-edition-andrew-fazekas-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426220154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/National-Geographic-Backyard-Guide-to-the-Night-Sky%2C-2nd-Edition-Andrew-Fazekas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=National+Geographic+Backyard+Guide+to+the+Night+Sky+2nd+Edition+Andrew+Fazekas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426220154/

#stjärnbilder #stjärnhoppning #nattobservation #kikareochteleskop #meteorsvärmar #NationalGeographicBackyardGuidetotheNightSky2ndEdition

National Geographic Backyard Guide to the Night Sky, 2nd Edition av Andrew Fazekas är en lättillgänglig astronomiguide som hjälper läsaren att förstå och utforska natthimlen från den egna bakgården eller balkongen. Boken är utformad för nybörjare, familjer och nyfikna amatörstjärnskådare som vill lära sig känna igen stjärnbilder, planeter och vanliga himlafenomen utan att behöva avancerad förkunskap. I stället för att vara en tung fackbok arbetar den pedagogiskt med tydliga steg, praktiska observationstips och rikliga bilder, diagram och fotografier. Fokus ligger på att göra stjärnskådning enkel, rolig och användbar, oavsett om man använder bara ögonen, kikare eller teleskop. Resultatet är en introduktion till astronomi som betonar upplevelse, orientering och grundläggande förståelse, snarare än teknisk fördjupning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1426220154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/National-Geographic-Backyard-Guide-to-the-Night-Sky%2C-2nd-Edition-Andrew-Fazekas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=National+Geographic+Backyard+Guide+to+the+Night+Sky+2nd+Edition+Andrew+Fazekas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1426220154/

#stjärnbilder #stjärnhoppning #nattobservation #kikareochteleskop #meteorsvärmar #NationalGeographicBackyardGuidetotheNightSky2ndEdition

National Geographic Backyard Guide to the Night Sky, 2nd Edition av Andrew Fazekas är en lättillgänglig astronomiguide som hjälper läsaren att förstå och utforska natthimlen från den egna bakgården eller balkongen. Boken är utformad för nybörjare, familjer och nyfikna amatörstjärnskådare som vill lära sig känna igen stjärnbilder, planeter och vanliga himlafenomen utan att behöva avancerad förkunskap. I stället för att vara en tung fackbok arbetar den pedagogiskt med tydliga steg, praktiska observationstips och rikliga bilder, diagram och fotografier. Fokus ligger på att göra stjärnskådning enkel, rolig och användbar, oavsett om man använder bara ögonen, kikare eller teleskop. Resultatet är en introduktion till astronomi som betonar upplevelse, orientering och grundläggande förståelse, snarare än teknisk fördjupning.
]]> 00:07:09 Fri, 31 Jul 2026 06:23:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554645 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chatgpt-uses-amp-prompts-a-quickstudy-laminated-reference-guide-frank-blackwell-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/142325113X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChatGPT-Uses-%26amp%3B-Prompts%3A-a-QuickStudy-Laminated-Reference-Guide-Frank-Blackwell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChatGPT+Uses+amp+Prompts+a+QuickStudy+Laminated+Reference+Guide+Frank+Blackwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/142325113X/

#promptengineering #hanterakontext #tonochformat #iterativaprompts #ChatGPTförinnehållochanalys #ChatGPTUsesampPrompts

ChatGPT Uses & Prompts: a QuickStudy Laminated Reference Guide av Frank Blackwell är en kort, laminerad referensguide som fokuserar på hur man använder ChatGPT mer effektivt genom bättre promptning. Boken är inte en traditionell lärobok, utan ett snabbverktyg för att ge läsaren tydliga metoder för att komma igång, styra samtal och förbättra resultatet från generativ AI. Innehållet riktar sig både till nybörjare och till personer som redan använder ChatGPT men vill skriva mer träffsäkra frågor. Tyngdpunkten ligger på prompt engineering, alltså konsten att formulera instruktioner så att AI:n förstår kontext, ton, format och syfte. Genom sitt kompakta upplägg fungerar guiden som ett praktiskt stöd för vardagsarbete, studier och professionella uppgifter där snabbhet och precision är viktigare än långa förklaringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/142325113X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChatGPT-Uses-%26amp%3B-Prompts%3A-a-QuickStudy-Laminated-Reference-Guide-Frank-Blackwell.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChatGPT+Uses+amp+Prompts+a+QuickStudy+Laminated+Reference+Guide+Frank+Blackwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/142325113X/

#promptengineering #hanterakontext #tonochformat #iterativaprompts #ChatGPTförinnehållochanalys #ChatGPTUsesampPrompts

ChatGPT Uses & Prompts: a QuickStudy Laminated Reference Guide av Frank Blackwell är en kort, laminerad referensguide som fokuserar på hur man använder ChatGPT mer effektivt genom bättre promptning. Boken är inte en traditionell lärobok, utan ett snabbverktyg för att ge läsaren tydliga metoder för att komma igång, styra samtal och förbättra resultatet från generativ AI. Innehållet riktar sig både till nybörjare och till personer som redan använder ChatGPT men vill skriva mer träffsäkra frågor. Tyngdpunkten ligger på prompt engineering, alltså konsten att formulera instruktioner så att AI:n förstår kontext, ton, format och syfte. Genom sitt kompakta upplägg fungerar guiden som ett praktiskt stöd för vardagsarbete, studier och professionella uppgifter där snabbhet och precision är viktigare än långa förklaringar.
]]> 00:06:50 Fri, 31 Jul 2026 05:40:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554613 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-origin-of-wealth-eric-d-beinhocker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1422121038?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Origin-of-Wealth-Eric-D-Beinhocker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origin-of-politics/id1760214604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Origin+of+Wealth+Eric+D+Beinhocker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1422121038/

#komplexitetsekonomi #evolutionärurvalsprocess #deduktivttinkering #institutionellinnovation #kunskapsomvälstånd #TheOriginofWealth

The Origin of Wealth av Eric D. Beinhocker är en fackbok i ekonomi och samhällsanalys som försöker förklara var välstånd egentligen kommer ifrån. I stället för att utgå från den klassiska bilden av marknaden som ett stabilt system i jämvikt, beskriver Beinhocker ekonomin som ett komplext och ständigt föränderligt adaptivt system. Boken blandar ekonomi med idéer från evolutionsteori, komplexitetsteori, kognitionsforskning och institutionsanalys för att visa hur innovation, kunskap och organisatorisk utveckling skapar rikedom över tid. Perspektivet är tydligt normativt och analytiskt på samma gång, eftersom författaren vill både kritisera traditionell nationalekonomi och erbjuda ett mer realistiskt sätt att förstå företag, marknader och samhällen. För läsare som intresserar sig för ekonomi, näringsliv och samhällsutveckling ger boken ett bredare ramverk än vanliga läroböcker, särskilt om man vill förstå varför förändring ofta sker underifrån, steg för steg, snarare än genom central styrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1422121038?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Origin-of-Wealth-Eric-D-Beinhocker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-origin-of-politics/id1760214604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Origin+of+Wealth+Eric+D+Beinhocker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1422121038/

#komplexitetsekonomi #evolutionärurvalsprocess #deduktivttinkering #institutionellinnovation #kunskapsomvälstånd #TheOriginofWealth

The Origin of Wealth av Eric D. Beinhocker är en fackbok i ekonomi och samhällsanalys som försöker förklara var välstånd egentligen kommer ifrån. I stället för att utgå från den klassiska bilden av marknaden som ett stabilt system i jämvikt, beskriver Beinhocker ekonomin som ett komplext och ständigt föränderligt adaptivt system. Boken blandar ekonomi med idéer från evolutionsteori, komplexitetsteori, kognitionsforskning och institutionsanalys för att visa hur innovation, kunskap och organisatorisk utveckling skapar rikedom över tid. Perspektivet är tydligt normativt och analytiskt på samma gång, eftersom författaren vill både kritisera traditionell nationalekonomi och erbjuda ett mer realistiskt sätt att förstå företag, marknader och samhällen. För läsare som intresserar sig för ekonomi, näringsliv och samhällsutveckling ger boken ett bredare ramverk än vanliga läroböcker, särskilt om man vill förstå varför förändring ofta sker underifrån, steg för steg, snarare än genom central styrning.
]]> 00:07:53 Fri, 31 Jul 2026 04:58:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554594 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-god039s-bankers-a-history-of-money-and-power-at-the-vatican-gerald-posner-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416576592?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/God%26%23039%3Bs-Bankers%3A-A-History-of-Money-and-Power-at-the-Vatican-Gerald-Posner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gods-bankers-a-history-of-money-and-power/id986967971?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=God+039+s+Bankers+A+History+of+Money+and+Power+at+the+Vatican+Gerald+Posner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416576592/

#VatikanbankenIOR #BancoAmbrosiano #RobertoCalvi #kyrkligfinanssekretess #Vatikanensmakthistoria #God039sBankers

Gods Bankers av Gerald Posner är en undersökande fackbok om Vatikanens ekonomi, makt och hemlighetskultur. I stället för att fokusera på tro och teologi granskar boken hur den katolska kyrkans centrala institutioner har byggt upp och förvaltat rikedom över lång tid, och hur pengar har påverkat beslut på högsta nivå. Posner använder journalistisk metod, historiska källor och finansiella uppgifter för att följa Vatikanbanken, IOR, genom skandaler, politiska förbindelser och interna reformförsök. Boken beskriver också hur kyrkans ekonomiska historia hänger ihop med Europas moderna historia, från äldre former av kyrklig inkomst till senare års internationella finansnätverk. Resultatet är en kritisk men väl dokumenterad genomgång av hur andlig auktoritet kan samexistera med materiell makt, och ibland hamna i direkt konflikt med sina egna ideal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416576592?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/God%26%23039%3Bs-Bankers%3A-A-History-of-Money-and-Power-at-the-Vatican-Gerald-Posner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gods-bankers-a-history-of-money-and-power/id986967971?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=God+039+s+Bankers+A+History+of+Money+and+Power+at+the+Vatican+Gerald+Posner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1416576592/

#VatikanbankenIOR #BancoAmbrosiano #RobertoCalvi #kyrkligfinanssekretess #Vatikanensmakthistoria #God039sBankers

Gods Bankers av Gerald Posner är en undersökande fackbok om Vatikanens ekonomi, makt och hemlighetskultur. I stället för att fokusera på tro och teologi granskar boken hur den katolska kyrkans centrala institutioner har byggt upp och förvaltat rikedom över lång tid, och hur pengar har påverkat beslut på högsta nivå. Posner använder journalistisk metod, historiska källor och finansiella uppgifter för att följa Vatikanbanken, IOR, genom skandaler, politiska förbindelser och interna reformförsök. Boken beskriver också hur kyrkans ekonomiska historia hänger ihop med Europas moderna historia, från äldre former av kyrklig inkomst till senare års internationella finansnätverk. Resultatet är en kritisk men väl dokumenterad genomgång av hur andlig auktoritet kan samexistera med materiell makt, och ibland hamna i direkt konflikt med sina egna ideal.
]]> 00:07:23 Fri, 31 Jul 2026 04:18:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554576 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-california-landlord039s-law-book-the-nils-rosenquest-attorney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/141333069X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/California-Landlord%26%23039%3Bs-Law-Book%2C-The-Nils-Rosenquest-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-earth-is-all-that-lasts/id1590606957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=California+Landlord+039+s+Law+Book+The+Nils+Rosenquest+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332501/

#hyresgästscreening #hyreskontroll #säkerhetsdepositioner #beboelighetskrav #uppsägningsregler #CaliforniaLandlord039sLawBookThe

The California Landlord's Law Book: Rights & Responsibilities är en praktisk juridisk handbok för hyresvärdar i Kalifornien. Boken är skriven av Nils Rosenquest och riktar sig till personer som äger eller förvaltar bostadshyresfastigheter och som behöver förstå hur delstatliga och lokala regler påverkar vardagen som uthyrande part. Ämnet är inte teori i första hand, utan hur man agerar lagligt i konkreta situationer som urval av hyresgäster, hyreshöjningar, depositioner, underhåll och uppsägningar. I en delstat där reglerna kring hyreskontroll och vräkningsskydd är omfattande, blir bokens syfte att minska risken för misstag, tvister och onödiga juridiska kostnader. Den kombinerar vägledning om lagens krav med färdiga formulär och rutiner som kan användas i praktiken. Därför fungerar den både som referensverk och som arbetsredskap för fastighetsägare som vill sköta uthyrning mer säkert och metodiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/141333069X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/California-Landlord%26%23039%3Bs-Law-Book%2C-The-Nils-Rosenquest-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-earth-is-all-that-lasts/id1590606957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=California+Landlord+039+s+Law+Book+The+Nils+Rosenquest+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332501/

#hyresgästscreening #hyreskontroll #säkerhetsdepositioner #beboelighetskrav #uppsägningsregler #CaliforniaLandlord039sLawBookThe

The California Landlord's Law Book: Rights & Responsibilities är en praktisk juridisk handbok för hyresvärdar i Kalifornien. Boken är skriven av Nils Rosenquest och riktar sig till personer som äger eller förvaltar bostadshyresfastigheter och som behöver förstå hur delstatliga och lokala regler påverkar vardagen som uthyrande part. Ämnet är inte teori i första hand, utan hur man agerar lagligt i konkreta situationer som urval av hyresgäster, hyreshöjningar, depositioner, underhåll och uppsägningar. I en delstat där reglerna kring hyreskontroll och vräkningsskydd är omfattande, blir bokens syfte att minska risken för misstag, tvister och onödiga juridiska kostnader. Den kombinerar vägledning om lagens krav med färdiga formulär och rutiner som kan användas i praktiken. Därför fungerar den både som referensverk och som arbetsredskap för fastighetsägare som vill sköta uthyrning mer säkert och metodiskt.
]]> 00:07:16 Fri, 31 Jul 2026 03:38:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554546 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-saving-the-family-cottage-ann-o039connell-attorney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413332404?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Saving-the-Family-Cottage-Ann-O%26%23039%3BConnell-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secrets-of-thistle-cottage/id1576746714?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Saving+the+Family+Cottage+Ann+O+039+Connell+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332404/

#generationsskifteförfritidsfastighet #delatägandeavfamiljestuga #arvsplaneringförsommarhus #korttidsuthyrningavfritidshus #familjensägaravtal #SavingtheFamilyCottage

Saving the Family Cottage är en praktisk juridisk fackbok om hur familjer kan bevara en fritidsfastighet, som en stuga, sommarstuga, fjällstuga, lägergård eller semesterhus, för nästa generation. Boken är skriven av Ann O Connell tillsammans med Timothy B. Borchers, och den riktar sig till läsare som vill förstå hur ägande, arv och förvaltning kan ordnas innan konflikter uppstår. Utgångspunkten är enkel men viktig, om flera släktingar ska dela en fastighet i framtiden räcker det sällan med god vilja. Det behövs tydliga regler för användning, kostnader, reparationer, försäljning och ansvar. Boken kombinerar juridiska verktyg med praktiska råd och visar hur tidig planering kan minska risken för slitningar mellan syskon, kusiner eller andra delägare. Den uppdaterade utgåvan tar också upp frågor kring korttidsuthyrning, skatt och olika ägarformer, vilket gör den relevant för dagens fastighetsägare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413332404?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Saving-the-Family-Cottage-Ann-O%26%23039%3BConnell-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secrets-of-thistle-cottage/id1576746714?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Saving+the+Family+Cottage+Ann+O+039+Connell+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332404/

#generationsskifteförfritidsfastighet #delatägandeavfamiljestuga #arvsplaneringförsommarhus #korttidsuthyrningavfritidshus #familjensägaravtal #SavingtheFamilyCottage

Saving the Family Cottage är en praktisk juridisk fackbok om hur familjer kan bevara en fritidsfastighet, som en stuga, sommarstuga, fjällstuga, lägergård eller semesterhus, för nästa generation. Boken är skriven av Ann O Connell tillsammans med Timothy B. Borchers, och den riktar sig till läsare som vill förstå hur ägande, arv och förvaltning kan ordnas innan konflikter uppstår. Utgångspunkten är enkel men viktig, om flera släktingar ska dela en fastighet i framtiden räcker det sällan med god vilja. Det behövs tydliga regler för användning, kostnader, reparationer, försäljning och ansvar. Boken kombinerar juridiska verktyg med praktiska råd och visar hur tidig planering kan minska risken för slitningar mellan syskon, kusiner eller andra delägare. Den uppdaterade utgåvan tar också upp frågor kring korttidsuthyrning, skatt och olika ägarformer, vilket gör den relevant för dagens fastighetsägare.
]]> 00:07:37 Fri, 31 Jul 2026 02:58:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554494 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-every-airbnb-host039s-tax-guide-stephen-fishman-jd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413332358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Every-Airbnb-Host%26%23039%3Bs-Tax-Guide-Stephen-Fishman-J-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/30-day-stay-a-real-estate-investors-guide-to/id1651293596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Every+Airbnb+Host+039+s+Tax+Guide+Stephen+Fishman+J+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332358/

#korttidsuthyrningochskatter #avdragförAirbnbkostnader #avskrivningavuthyrningsbostad #skattefriuthyrningsinkomst #IRSrapporteringsregler #EveryAirbnbHost039sTaxGuide

Every Airbnb Host’s Tax Guide av Stephen Fishman J.D. är en praktisk fackbok om skatt för uthyrning i korttidsformat, särskilt för värdar som hyr ut via Airbnb och liknande plattformar. Boken riktar sig till personer som hyr ut ett rum, en bostad eller ett fritidshus och vill förstå hur inkomsterna ska redovisas, vilka kostnader som får dras av och när reglerna blir mer komplicerade än vid vanlig privat uthyrning. Den skiljer sig från allmänna skatteguider genom att den fokuserar på just korttidsuthyrning, där gränsen mellan hobby, privat boende och näringsverksamhet kan vara svår att bedöma. Fishman förklarar också hur förändringar i amerikansk skattelagstiftning påverkar värdar, inklusive avdrag, avskrivningar och rapportering. Resultatet är en handbok som hjälper läsaren att undvika vanliga misstag och samtidigt förstå hur man lagligt kan minska sin skatt inom ramen för reglerna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413332358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Every-Airbnb-Host%26%23039%3Bs-Tax-Guide-Stephen-Fishman-J-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/30-day-stay-a-real-estate-investors-guide-to/id1651293596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Every+Airbnb+Host+039+s+Tax+Guide+Stephen+Fishman+J+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332358/

#korttidsuthyrningochskatter #avdragförAirbnbkostnader #avskrivningavuthyrningsbostad #skattefriuthyrningsinkomst #IRSrapporteringsregler #EveryAirbnbHost039sTaxGuide

Every Airbnb Host’s Tax Guide av Stephen Fishman J.D. är en praktisk fackbok om skatt för uthyrning i korttidsformat, särskilt för värdar som hyr ut via Airbnb och liknande plattformar. Boken riktar sig till personer som hyr ut ett rum, en bostad eller ett fritidshus och vill förstå hur inkomsterna ska redovisas, vilka kostnader som får dras av och när reglerna blir mer komplicerade än vid vanlig privat uthyrning. Den skiljer sig från allmänna skatteguider genom att den fokuserar på just korttidsuthyrning, där gränsen mellan hobby, privat boende och näringsverksamhet kan vara svår att bedöma. Fishman förklarar också hur förändringar i amerikansk skattelagstiftning påverkar värdar, inklusive avdrag, avskrivningar och rapportering. Resultatet är en handbok som hjälper läsaren att undvika vanliga misstag och samtidigt förstå hur man lagligt kan minska sin skatt inom ramen för reglerna.
]]> 00:07:05 Fri, 31 Jul 2026 02:17:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554421 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tax-savvy-for-small-business-a-complete-tax-strategy-guide-glen-secor-attorney-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413332315?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tax-Savvy-for-Small-Business%3A-A-Complete-Tax-Strategy-Guide-Glen-Secor-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-tax-strategies-for-the-savvy-real/id1446788640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tax+Savvy+for+Small+Business+A+Complete+Tax+Strategy+Guide+Glen+Secor+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332315/

#avdragsgillasmåföretagskostnader #företagsformerochbeskattning #avskrivningavlångfristigatillgångar #bokföringinförIRSrevision #skatteplaneringefter2025 #TaxSavvyforSmallBusiness

Tax Savvy for Small Business är en praktisk handbok om skatteplanering för småföretagare, frilansare och egenföretagare. Boken är skriven i ett lättillgängligt språk och förklarar hur man kan minska skatten lagligt genom bättre planering, tydligare bokföring och smartare val i företagets vardag. Den tar upp sådant som avdragsgilla kostnader, resor, bilutgifter, måltider, investeringar i långfristiga tillgångar, företagsformer, dokumentation och hur man förbereder sig för en IRS-revision. Som uppdaterad guide speglar den också förändringar i skatteregler, avdrag och krediter, vilket gör den särskilt relevant för läsare som vill förstå hur nya regler påverkar små verksamheter. I stället för att vara teoretisk fungerar boken som ett arbetsverktyg, med fokus på beslut som direkt kan påverka företagets resultat och den administrativa bördan i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413332315?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tax-Savvy-for-Small-Business%3A-A-Complete-Tax-Strategy-Guide-Glen-Secor-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-tax-strategies-for-the-savvy-real/id1446788640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tax+Savvy+for+Small+Business+A+Complete+Tax+Strategy+Guide+Glen+Secor+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413332315/

#avdragsgillasmåföretagskostnader #företagsformerochbeskattning #avskrivningavlångfristigatillgångar #bokföringinförIRSrevision #skatteplaneringefter2025 #TaxSavvyforSmallBusiness

Tax Savvy for Small Business är en praktisk handbok om skatteplanering för småföretagare, frilansare och egenföretagare. Boken är skriven i ett lättillgängligt språk och förklarar hur man kan minska skatten lagligt genom bättre planering, tydligare bokföring och smartare val i företagets vardag. Den tar upp sådant som avdragsgilla kostnader, resor, bilutgifter, måltider, investeringar i långfristiga tillgångar, företagsformer, dokumentation och hur man förbereder sig för en IRS-revision. Som uppdaterad guide speglar den också förändringar i skatteregler, avdrag och krediter, vilket gör den särskilt relevant för läsare som vill förstå hur nya regler påverkar små verksamheter. I stället för att vara teoretisk fungerar boken som ett arbetsverktyg, med fokus på beslut som direkt kan påverka företagets resultat och den administrativa bördan i vardagen.
]]> 00:06:55 Fri, 31 Jul 2026 01:36:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554401 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-executor039s-guide-the-mary-randolph-jd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXNXO9S?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Executor%26%23039%3Bs-Guide%2C-The-Mary-Randolph-J-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-probate-works-a-guide-for-executors-heirs/id1518338990?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Executor+039+s+Guide+The+Mary+Randolph+J+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413331742/

#bouppteckningochprobate #testamentsexekutor #tillgångarutanprobate #intestacyutantestamente #trustförvaltning #Executor039sGuideThe

The Executor s Guide av Mary Randolph J D är en praktisk juridisk handbok för den som har fått uppdraget att vara testamentsexekutor, dödsboförvaltare eller förvaltare av en enkel trust. Boken är skriven för lekmän, inte jurister, och dess syfte är att göra ett ofta tungt och känsloladdat ansvar mer begripligt och hanterbart. I stället för att utgå från abstrakta regler går den igenom vad som behöver göras direkt efter ett dödsfall, hur man tolkar ett testamente, när bouppteckning eller probate behövs, hur tillgångar ska inventeras och hur räkningar, skatt och överföring av egendom ska skötas. Den ger också vägledning om tillgångar som kan undvika probate, till exempel gemensam äganderätt och betalbar vid dödsfall. Helheten gör boken till en stegvis vägkarta för människor som ofta står mitt i sorg och ändå måste fatta korrekta juridiska beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01JXNXO9S?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Executor%26%23039%3Bs-Guide%2C-The-Mary-Randolph-J-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-probate-works-a-guide-for-executors-heirs/id1518338990?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Executor+039+s+Guide+The+Mary+Randolph+J+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413331742/

#bouppteckningochprobate #testamentsexekutor #tillgångarutanprobate #intestacyutantestamente #trustförvaltning #Executor039sGuideThe

The Executor s Guide av Mary Randolph J D är en praktisk juridisk handbok för den som har fått uppdraget att vara testamentsexekutor, dödsboförvaltare eller förvaltare av en enkel trust. Boken är skriven för lekmän, inte jurister, och dess syfte är att göra ett ofta tungt och känsloladdat ansvar mer begripligt och hanterbart. I stället för att utgå från abstrakta regler går den igenom vad som behöver göras direkt efter ett dödsfall, hur man tolkar ett testamente, när bouppteckning eller probate behövs, hur tillgångar ska inventeras och hur räkningar, skatt och överföring av egendom ska skötas. Den ger också vägledning om tillgångar som kan undvika probate, till exempel gemensam äganderätt och betalbar vid dödsfall. Helheten gör boken till en stegvis vägkarta för människor som ofta står mitt i sorg och ändå måste fatta korrekta juridiska beslut.
]]> 00:06:44 Fri, 31 Jul 2026 00:56:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554385 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nolo039s-guide-to-estate-planning-hanks-liza-attorney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413331661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nolo%26%23039%3Bs-Guide-to-Estate-Planning-Hanks-Liza-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wires-of-the-mind/id6781497645?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nolo+039+s+Guide+to+Estate+Planning+Hanks+Liza+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413331661/

#testamenteochlivingtrust #undvikaprobate #vårddirektivochfinansfullmakt #vårdnadförminderårigabarn #ABtrustsochdödsboplanering #Nolo039sGuidetoEstatePlanning

Nolo s Guide to Estate Planning är en praktisk handbok om arvs och dödsboplanering, skriven för vanliga läsare som vill förstå hur amerikansk egendom kan ordnas på ett tydligt och lagligt sätt. Boken är en uppdaterad efterföljare till Nolos tidigare klassiker Plan Your Estate och riktar sig till personer som vill skydda anhöriga från juridiska problem, onödiga kostnader och osäkerhet vid dödsfall eller sjukdom. Fokus ligger inte på akademisk juridik, utan på konkreta verktyg som testamente, levande trust, fullmakter, vårddirektiv och sätt att undvika probate, alltså domstolsprocessen kring ett dödsbo. Den förklarar också hur man kan tänka kring minderåriga barn, skatter, företagande och enklare ägarformer som kan göra överföringen av tillgångar smidigare. Tonen är pedagogisk och vardaglig, med ambitionen att göra ett ofta komplicerat ämne begripligt för en bred publik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1413331661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nolo%26%23039%3Bs-Guide-to-Estate-Planning-Hanks-Liza-Attorney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wires-of-the-mind/id6781497645?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nolo+039+s+Guide+to+Estate+Planning+Hanks+Liza+Attorney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1413331661/

#testamenteochlivingtrust #undvikaprobate #vårddirektivochfinansfullmakt #vårdnadförminderårigabarn #ABtrustsochdödsboplanering #Nolo039sGuidetoEstatePlanning

Nolo s Guide to Estate Planning är en praktisk handbok om arvs och dödsboplanering, skriven för vanliga läsare som vill förstå hur amerikansk egendom kan ordnas på ett tydligt och lagligt sätt. Boken är en uppdaterad efterföljare till Nolos tidigare klassiker Plan Your Estate och riktar sig till personer som vill skydda anhöriga från juridiska problem, onödiga kostnader och osäkerhet vid dödsfall eller sjukdom. Fokus ligger inte på akademisk juridik, utan på konkreta verktyg som testamente, levande trust, fullmakter, vårddirektiv och sätt att undvika probate, alltså domstolsprocessen kring ett dödsbo. Den förklarar också hur man kan tänka kring minderåriga barn, skatter, företagande och enklare ägarformer som kan göra överföringen av tillgångar smidigare. Tonen är pedagogisk och vardaglig, med ambitionen att göra ett ofta komplicerat ämne begripligt för en bred publik.
]]> 00:07:10 Fri, 31 Jul 2026 00:16:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554363 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-guide-to-econometrics-peter-kennedy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/026261183X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-Econometrics-Peter-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+Econometrics+Peter+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1405182571/

#instrumentalvariabler #heteroskedasticitet #autokorrelation #GMM #ickeparametriskametoder #AGuidetoEconometrics

A Guide to Econometrics av Peter Kennedy är inte en traditionell lärobok som går metod för metod med tunga bevis, utan snarare en praktisk vägvisare till hur ekonometrin faktiskt fungerar. Boken är skriven som ett stöd till vanliga kursböcker, och den förklarar intuitionen bakom modeller, skattningar och test på ett språk som är lättare att ta till sig. Den passar därför särskilt bra för studenter som redan har sett grunderna i ekonometrik och vill förstå vad som händer bakom formler och antaganden. I stället för att bara acceptera standardresultat uppmuntrar Kennedy läsaren att vara vaksam, tänka kritiskt och förstå vanliga fallgropar i empiriskt arbete. Den sjätte upplagan uppdaterar dessutom innehållet med instrumentalvariabler, beräkningsaspekter, GMM, ickeparametriska metoder och en introduktion till wavelets.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/026261183X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Guide-to-Econometrics-Peter-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Guide+to+Econometrics+Peter+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1405182571/

#instrumentalvariabler #heteroskedasticitet #autokorrelation #GMM #ickeparametriskametoder #AGuidetoEconometrics

A Guide to Econometrics av Peter Kennedy är inte en traditionell lärobok som går metod för metod med tunga bevis, utan snarare en praktisk vägvisare till hur ekonometrin faktiskt fungerar. Boken är skriven som ett stöd till vanliga kursböcker, och den förklarar intuitionen bakom modeller, skattningar och test på ett språk som är lättare att ta till sig. Den passar därför särskilt bra för studenter som redan har sett grunderna i ekonometrik och vill förstå vad som händer bakom formler och antaganden. I stället för att bara acceptera standardresultat uppmuntrar Kennedy läsaren att vara vaksam, tänka kritiskt och förstå vanliga fallgropar i empiriskt arbete. Den sjätte upplagan uppdaterar dessutom innehållet med instrumentalvariabler, beräkningsaspekter, GMM, ickeparametriska metoder och en introduktion till wavelets.
]]> 00:06:55 Thu, 30 Jul 2026 23:38:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554334 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-independence-for-life-will-harlow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401998542?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Independence-for-Life-Will-Harlow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/independence-for-life-the-complete-guide-to-building/id1822677520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Independence+for+Life+Will+Harlow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401998542/

#fyrpelarmodellenförsjälvständighet #styrketräningefter50 #balansochfallprevention #skelettstyrkaochbentäthet #självbedömningavrörlighet #IndependenceforLife

Independence for Life av Will Harlow är en praktisk fackbok om hälsa, träning och rörlighet för människor över 50. Boken utgår från att åldrande inte automatiskt behöver innebära sämre funktion, mer smärta eller mindre självständighet. I stället presenterar Harlow, som är fysioterapeut, en tydlig och individanpassad väg för att bygga upp styrka, förbättra balans, skydda skelettet och återfå bättre rörelseförmåga. Det som gör boken särskilt användbar är att den inte fokuserar på en enskild åkomma, utan på helheten i kroppen och på vardagsfunktioner som att gå säkrare, resa sig lättare och minska risken för fall. Genom enkla självtester, träningsprinciper och steg för steg upplägg vill boken hjälpa läsaren att förstå sin utgångspunkt och skapa en hållbar rutin som passar verkliga behov.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401998542?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Independence-for-Life-Will-Harlow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/independence-for-life-the-complete-guide-to-building/id1822677520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Independence+for+Life+Will+Harlow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401998542/

#fyrpelarmodellenförsjälvständighet #styrketräningefter50 #balansochfallprevention #skelettstyrkaochbentäthet #självbedömningavrörlighet #IndependenceforLife

Independence for Life av Will Harlow är en praktisk fackbok om hälsa, träning och rörlighet för människor över 50. Boken utgår från att åldrande inte automatiskt behöver innebära sämre funktion, mer smärta eller mindre självständighet. I stället presenterar Harlow, som är fysioterapeut, en tydlig och individanpassad väg för att bygga upp styrka, förbättra balans, skydda skelettet och återfå bättre rörelseförmåga. Det som gör boken särskilt användbar är att den inte fokuserar på en enskild åkomma, utan på helheten i kroppen och på vardagsfunktioner som att gå säkrare, resa sig lättare och minska risken för fall. Genom enkla självtester, träningsprinciper och steg för steg upplägg vill boken hjälpa läsaren att förstå sin utgångspunkt och skapa en hållbar rutin som passar verkliga behov.
]]> 00:06:52 Thu, 30 Jul 2026 22:58:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554309 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-freedom-based-business-method-natalie-ellis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401997376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Freedom-Based-Business-Method-Natalie-Ellis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-freedom-based-business-method-reset-systemize/id1789471487?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Freedom+Based+Business+Method+Natalie+Ellis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401997376/

#frihetsbaseradaffärsmodell #AlignmentAudit #försäljningsmotor #AudienceGrowthSystem #delegationochsystemisering #TheFreedomBasedBusinessMethod

The Freedom-Based Business Method av Natalie Ellis är en sakprosabok inom företagande och entreprenörskap, med tydligt fokus på hur man bygger ett företag som ger både intäkter och ett mer hållbart liv. Boken riktar sig främst till entreprenörer, särskilt kvinnor som driver eller vill starta ett eget företag, och som känner att tillväxt ofta leder till stress, överbelastning och brist på kontroll. Ellis, som är grundare av BossBabe, presenterar ett arbetssätt där affären först ses över, sedan systematiseras och därefter anpassas bättre till ägarens värderingar och energinivå. I stället för att enbart jaga tillväxt betonar hon struktur, delegation, tydliga prioriteringar och stabila intäktsflöden. Boken handlar alltså inte om att arbeta mer, utan om att organisera arbetet så att verksamheten stödjer frihet, balans och långsiktig hållbarhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401997376?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Freedom-Based-Business-Method-Natalie-Ellis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-freedom-based-business-method-reset-systemize/id1789471487?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Freedom+Based+Business+Method+Natalie+Ellis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401997376/

#frihetsbaseradaffärsmodell #AlignmentAudit #försäljningsmotor #AudienceGrowthSystem #delegationochsystemisering #TheFreedomBasedBusinessMethod

The Freedom-Based Business Method av Natalie Ellis är en sakprosabok inom företagande och entreprenörskap, med tydligt fokus på hur man bygger ett företag som ger både intäkter och ett mer hållbart liv. Boken riktar sig främst till entreprenörer, särskilt kvinnor som driver eller vill starta ett eget företag, och som känner att tillväxt ofta leder till stress, överbelastning och brist på kontroll. Ellis, som är grundare av BossBabe, presenterar ett arbetssätt där affären först ses över, sedan systematiseras och därefter anpassas bättre till ägarens värderingar och energinivå. I stället för att enbart jaga tillväxt betonar hon struktur, delegation, tydliga prioriteringar och stabila intäktsflöden. Boken handlar alltså inte om att arbeta mer, utan om att organisera arbetet så att verksamheten stödjer frihet, balans och långsiktig hållbarhet.
]]> 00:07:32 Thu, 30 Jul 2026 22:19:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554286 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-becoming-an-artist-scott-christian-sava-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401996930?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-an-Artist-Scott-Christian-Sava.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-an-artist-how-to-make-art-like-a-human/id1798611206?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+an+Artist+Scott+Christian+Sava+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401996930/

#misslyckandeikonst #impostorsyndromhoskonstnärer #skissboksliknandekonstbok #konstnärligegenröst #attåterupptaskapandet #BecominganArtist

Becoming an Artist av Scott Christian Sava är en illustrerad och reflekterande bok om att börja, eller börja om, med att skapa konst. Den riktar sig inte främst till den som söker tekniska steg för steg-lektioner, utan till den som behöver mod, perspektiv och tillåtelse att arbeta mer mänskligt och mindre perfekt. Boken tar upp frågor som många konstnärer känner igen, till exempel om man fuskar genom att använda hjälpmedel, om man är för gammal för att utvecklas, hur man lär sig tycka om det man gör och vad det egentligen betyder att bli bättre. Genom en blandning av humor, personliga resonemang och skissliknande illustrationer betonar Sava att kreativitet växer genom försök, misstag och uthållighet. Helheten fungerar som en uppmuntrande följeslagare för både nybörjare och erfarna skapare som har fastnat i självkritik eller tappat glädjen i processen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401996930?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-an-Artist-Scott-Christian-Sava.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/becoming-an-artist-how-to-make-art-like-a-human/id1798611206?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+an+Artist+Scott+Christian+Sava+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401996930/

#misslyckandeikonst #impostorsyndromhoskonstnärer #skissboksliknandekonstbok #konstnärligegenröst #attåterupptaskapandet #BecominganArtist

Becoming an Artist av Scott Christian Sava är en illustrerad och reflekterande bok om att börja, eller börja om, med att skapa konst. Den riktar sig inte främst till den som söker tekniska steg för steg-lektioner, utan till den som behöver mod, perspektiv och tillåtelse att arbeta mer mänskligt och mindre perfekt. Boken tar upp frågor som många konstnärer känner igen, till exempel om man fuskar genom att använda hjälpmedel, om man är för gammal för att utvecklas, hur man lär sig tycka om det man gör och vad det egentligen betyder att bli bättre. Genom en blandning av humor, personliga resonemang och skissliknande illustrationer betonar Sava att kreativitet växer genom försök, misstag och uthållighet. Helheten fungerar som en uppmuntrande följeslagare för både nybörjare och erfarna skapare som har fastnat i självkritik eller tappat glädjen i processen.
]]> 00:06:44 Thu, 30 Jul 2026 21:40:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554258 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-limitless-expanded-edition-jim-kwik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401965466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Limitless-Expanded-Edition-Jim-Kwik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/limitless-expanded-edition-upgrade-your-brain-learn/id1858468069?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Limitless+Expanded+Edition+Jim+Kwik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401965466/

#4Mmodellen #snabbläsning #minnestekniker #artificiellintelligensochhumanintelligence #hjärntypochsjälvskattning #LimitlessExpandedEdition

Limitless Expanded Edition av Jim Kwik är en praktisk självhjälpsbok om lärande, minne och mental prestation. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur de kan bli snabbare på att läsa, lättare komma ihåg information och mer fokuserade i arbete och vardag. Boken bygger inte på skönlitterär berättelse, utan på ett handfast upplägg där hjärnans potential kopplas till vanor, motivation och metoder som går att träna upp. I den utökade utgåvan får läsaren också nya avsnitt om artificiell intelligens, näring och nootropika, arbete i moderna miljöer samt en självskattning som hjälper till att identifiera ens personliga lärstil eller hjärntyp. Helheten är tydligt riktad mot människor som vill förbättra hur de tar in information, fattar beslut och håller i gång förändring över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401965466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Limitless-Expanded-Edition-Jim-Kwik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/limitless-expanded-edition-upgrade-your-brain-learn/id1858468069?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Limitless+Expanded+Edition+Jim+Kwik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401965466/

#4Mmodellen #snabbläsning #minnestekniker #artificiellintelligensochhumanintelligence #hjärntypochsjälvskattning #LimitlessExpandedEdition

Limitless Expanded Edition av Jim Kwik är en praktisk självhjälpsbok om lärande, minne och mental prestation. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur de kan bli snabbare på att läsa, lättare komma ihåg information och mer fokuserade i arbete och vardag. Boken bygger inte på skönlitterär berättelse, utan på ett handfast upplägg där hjärnans potential kopplas till vanor, motivation och metoder som går att träna upp. I den utökade utgåvan får läsaren också nya avsnitt om artificiell intelligens, näring och nootropika, arbete i moderna miljöer samt en självskattning som hjälper till att identifiera ens personliga lärstil eller hjärntyp. Helheten är tydligt riktad mot människor som vill förbättra hur de tar in information, fattar beslut och håller i gång förändring över tid.
]]> 00:07:15 Thu, 30 Jul 2026 20:59:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554231 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-who-not-how-dan-sullivan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401960588?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Not-How-Dan-Sullivan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-not-how-the-formula-to-achieve-bigger-goals/id1754962952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Not+How+Dan+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401960588/

#vemiställetförhur #delegeringavnyckeluppgifter #strategiskanvändningavexperter #tänkomditttänkande #rollfördelningiteam #WhoNotHow

Who Not How är en fackbok om entreprenörskap, ledarskap och samarbete, skriven av Dan Sullivan tillsammans med Benjamin Hardy. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att människor ofta fastnar i att fråga hur de själva ska lösa allt, när de i stället borde fråga vem som redan kan lösa det. På så sätt flyttas fokus från individuell ansträngning till att bygga rätt team, hitta rätt kompetens och använda andras styrkor mer medvetet. Det gör boken särskilt relevant för företagare, chefer och andra som vill nå större mål utan att fastna i onödiga detaljer. I stället för att hylla självförsörjning lyfter den värdet av samarbete, delegering och strategiskt tänkande. Den handlar också om hur man frigör tid, energi och resurser genom att välja uppgifter och relationer mer klokt, så att man kan arbeta på en högre nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401960588?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Not-How-Dan-Sullivan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-not-how-the-formula-to-achieve-bigger-goals/id1754962952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Not+How+Dan+Sullivan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401960588/

#vemiställetförhur #delegeringavnyckeluppgifter #strategiskanvändningavexperter #tänkomditttänkande #rollfördelningiteam #WhoNotHow

Who Not How är en fackbok om entreprenörskap, ledarskap och samarbete, skriven av Dan Sullivan tillsammans med Benjamin Hardy. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att människor ofta fastnar i att fråga hur de själva ska lösa allt, när de i stället borde fråga vem som redan kan lösa det. På så sätt flyttas fokus från individuell ansträngning till att bygga rätt team, hitta rätt kompetens och använda andras styrkor mer medvetet. Det gör boken särskilt relevant för företagare, chefer och andra som vill nå större mål utan att fastna i onödiga detaljer. I stället för att hylla självförsörjning lyfter den värdet av samarbete, delegering och strategiskt tänkande. Den handlar också om hur man frigör tid, energi och resurser genom att välja uppgifter och relationer mer klokt, så att man kan arbeta på en högre nivå.
]]> 00:06:26 Thu, 30 Jul 2026 20:19:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554207 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-got-you-here-won039t-get-you-there-marshall-goldsmith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401301304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Got-You-Here-Won%26%23039%3Bt-Get-You-There-Marshall-Goldsmith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-culture-map/id1480533242?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Got+You+Here+Won+039+t+Get+You+There+Marshall+Goldsmith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401301304/

#feedforward #tjugodåligavanor #läggatillförmycketvärde #aktivtlyssnande #beteendeförändringiledarskap #WhatGotYouHereWon039tGetYouThere

What Got You Here Won’t Get You There av Marshall Goldsmith är en ledarskapsbok inom självutveckling och professionell beteendeförändring. Boken riktar sig främst till personer som redan har nått en hög nivå i arbetslivet, till exempel chefer, ledare och andra erfarna yrkespersoner, men som märker att de ändå inte tar sig vidare på det sätt de vill. Goldsmiths grundidé är att det ofta inte är kompetensen som saknas, utan små beteenden som börjar fungera som hinder när ansvaret växer. Han skriver därför om hur framgång ibland skapar blinda fläckar, särskilt i relationen till andra människor. Fokus ligger inte på att förändra personlighet, utan på synliga beteenden som går att justera i vardagen. Boken är praktisk, konkret och tydligt inriktad på hur man kan bli mer lyhörd, mindre defensiv och mer effektiv i sitt sätt att samarbeta och leda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401301304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Got-You-Here-Won%26%23039%3Bt-Get-You-There-Marshall-Goldsmith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-culture-map/id1480533242?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Got+You+Here+Won+039+t+Get+You+There+Marshall+Goldsmith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401301304/

#feedforward #tjugodåligavanor #läggatillförmycketvärde #aktivtlyssnande #beteendeförändringiledarskap #WhatGotYouHereWon039tGetYouThere

What Got You Here Won’t Get You There av Marshall Goldsmith är en ledarskapsbok inom självutveckling och professionell beteendeförändring. Boken riktar sig främst till personer som redan har nått en hög nivå i arbetslivet, till exempel chefer, ledare och andra erfarna yrkespersoner, men som märker att de ändå inte tar sig vidare på det sätt de vill. Goldsmiths grundidé är att det ofta inte är kompetensen som saknas, utan små beteenden som börjar fungera som hinder när ansvaret växer. Han skriver därför om hur framgång ibland skapar blinda fläckar, särskilt i relationen till andra människor. Fokus ligger inte på att förändra personlighet, utan på synliga beteenden som går att justera i vardagen. Boken är praktisk, konkret och tydligt inriktad på hur man kan bli mer lyhörd, mindre defensiv och mer effektiv i sitt sätt att samarbeta och leda.
]]> 00:07:21 Thu, 30 Jul 2026 19:38:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554186 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mentoring-101-what-every-leader-needs-to-know-john-c-maxwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400280222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mentoring-101%3A-What-Every-Leader-Needs-to-Know-John-C-Maxwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-101-mandarin-what-every-leader-needs-to/id1646452048?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mentoring+101+What+Every+Leader+Needs+to+Know+John+C+Maxwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400280222/

#mentorskapsomledarskapsuppgift #väljarättadept #skaparättutvecklingsmiljö #hjälpaandraattblibättre #kommaigångmedmentorskap #Mentoring101

Mentoring 101: What Every Leader Needs to Know är en kort och praktisk ledarskapsbok av John C. Maxwell, utformad som en grundläggande vägledning för alla som vill förstå och använda mentorskap på ett effektivt sätt. Boken handlar inte om teori i första hand, utan om hur en ledare faktiskt tar ansvar för att utveckla andra människor. Maxwell ser mentorskap som en central del av ledarskap, eftersom erfarenhet, kunskap och värderingar får större betydelse när de förs vidare till nästa generation. I svensk kontext kan boken läsas som en påminnelse om vikten av handledning, lärande i arbetslivet och långsiktigt ansvar i organisationer, från ideella föreningar till offentlig verksamhet och näringsliv. Den är särskilt inriktad på att hjälpa läsaren att komma igång, välja rätt person att investera i och skapa en miljö där utveckling blir möjlig. Resultatet är en tydlig introduktion till mentorskap som verktyg för både personlig och organisatorisk tillväxt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400280222?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mentoring-101%3A-What-Every-Leader-Needs-to-Know-John-C-Maxwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-101-mandarin-what-every-leader-needs-to/id1646452048?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mentoring+101+What+Every+Leader+Needs+to+Know+John+C+Maxwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400280222/

#mentorskapsomledarskapsuppgift #väljarättadept #skaparättutvecklingsmiljö #hjälpaandraattblibättre #kommaigångmedmentorskap #Mentoring101

Mentoring 101: What Every Leader Needs to Know är en kort och praktisk ledarskapsbok av John C. Maxwell, utformad som en grundläggande vägledning för alla som vill förstå och använda mentorskap på ett effektivt sätt. Boken handlar inte om teori i första hand, utan om hur en ledare faktiskt tar ansvar för att utveckla andra människor. Maxwell ser mentorskap som en central del av ledarskap, eftersom erfarenhet, kunskap och värderingar får större betydelse när de förs vidare till nästa generation. I svensk kontext kan boken läsas som en påminnelse om vikten av handledning, lärande i arbetslivet och långsiktigt ansvar i organisationer, från ideella föreningar till offentlig verksamhet och näringsliv. Den är särskilt inriktad på att hjälpa läsaren att komma igång, välja rätt person att investera i och skapa en miljö där utveckling blir möjlig. Resultatet är en tydlig introduktion till mentorskap som verktyg för både personlig och organisatorisk tillväxt.
]]> 00:07:03 Thu, 30 Jul 2026 19:00:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554148 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-darkhorse-harnessing-hidden-potential-in-war-and-life-amatangelo-aj-pasciuti-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400254973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Darkhorse%3A-Harnessing-Hidden-Potential-in-War-and-Life-Amatangelo-%E2%80%9CAJ%E2%80%9D-Pasciuti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Darkhorse+Harnessing+Hidden+Potential+in+War+and+Life+Amatangelo+AJ+Pasciuti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400254973/

#empatisktledarskap #gritgenommisslyckanden #tjänandeframförprestige #marinkårensspecialoperationer #manlighetochansvar #Darkhorse

Darkhorse, av Amatangelo AJ Pasciuti och Neil McGinness, är en amerikansk militärmemoar och ledarskapsbok som skildrar en 21 år lång karriär i USA:s marinkår. Boken utgår från erfarenheter som infanterist, prickskytt och rekognoseringsmarinsoldat, och använder dessa för att undersöka hur verklig styrka formas i pressade miljöer. Kärnan är inte att hylla hårdhet för sin egen skull, utan att visa hur empati, tjänande och lärande av misslyckanden kan skapa bättre ledarskap. I stället för att presentera krig som enbart hjältemod eller disciplin, beskriver boken hur människor utvecklar mod, ansvar och uthållighet när de tvingas möta svåra konsekvenser. För läsare som är intresserade av militär erfarenhet, ledarskap och personlig utveckling erbjuder Darkhorse en ovanlig kombination av memoar och reflekterande analys.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400254973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Darkhorse%3A-Harnessing-Hidden-Potential-in-War-and-Life-Amatangelo-%E2%80%9CAJ%E2%80%9D-Pasciuti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Darkhorse+Harnessing+Hidden+Potential+in+War+and+Life+Amatangelo+AJ+Pasciuti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400254973/

#empatisktledarskap #gritgenommisslyckanden #tjänandeframförprestige #marinkårensspecialoperationer #manlighetochansvar #Darkhorse

Darkhorse, av Amatangelo AJ Pasciuti och Neil McGinness, är en amerikansk militärmemoar och ledarskapsbok som skildrar en 21 år lång karriär i USA:s marinkår. Boken utgår från erfarenheter som infanterist, prickskytt och rekognoseringsmarinsoldat, och använder dessa för att undersöka hur verklig styrka formas i pressade miljöer. Kärnan är inte att hylla hårdhet för sin egen skull, utan att visa hur empati, tjänande och lärande av misslyckanden kan skapa bättre ledarskap. I stället för att presentera krig som enbart hjältemod eller disciplin, beskriver boken hur människor utvecklar mod, ansvar och uthållighet när de tvingas möta svåra konsekvenser. För läsare som är intresserade av militär erfarenhet, ledarskap och personlig utveckling erbjuder Darkhorse en ovanlig kombination av memoar och reflekterande analys.
]]> 00:06:31 Thu, 30 Jul 2026 18:17:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554087 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-who-believed-in-you-how-purposeful-mentorship-changes-the-world-david-mccormick-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/140023591X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Believed-in-You%3A-How-Purposeful-Mentorship-Changes-the-World-David-McCormick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-believed-in-you/id1663657733?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Believed+in+You+How+Purposeful+Mentorship+Changes+the+World+David+McCormick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/140023591X/

#målmedvetetmentorskap #ömsesidigtförtroende #gemensammavärderingar #instillandeavsjälvförtroende #ledarutvecklinggenommentorrelationer #WhoBelievedinYou

Who Believed in You: How Purposeful Mentorship Changes the World är en sakprosabok av David McCormick och Dina Powell McCormick, utgiven som en del av den växande amerikanska debatten om ledarskap, förtroende och relationsbyggt utvecklingsarbete. Boken undersöker hur mentorskap kan forma både individer och institutioner, och den utgår från tanken att många av dagens ledare inte enbart har formats av egen drivkraft, utan av människor som såg deras potential i tid. Genom intervjuer och exempel från näringsliv, offentlig sektor och kultur visar författarna hur målmedvetet mentorskap kan bli en praktisk metod för att bygga kompetens, självförtroende och ansvarstagande. Fokus ligger inte på abstrakt inspiration, utan på hur starka mentor relationer faktiskt fungerar i vardagen. Boken vänder sig därför till ledare, medarbetare, studenter och alla som vill förstå hur utveckling kan ske genom långsiktigt stöd, tydliga värderingar och ömsesidigt engagemang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/140023591X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Believed-in-You%3A-How-Purposeful-Mentorship-Changes-the-World-David-McCormick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-believed-in-you/id1663657733?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Believed+in+You+How+Purposeful+Mentorship+Changes+the+World+David+McCormick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/140023591X/

#målmedvetetmentorskap #ömsesidigtförtroende #gemensammavärderingar #instillandeavsjälvförtroende #ledarutvecklinggenommentorrelationer #WhoBelievedinYou

Who Believed in You: How Purposeful Mentorship Changes the World är en sakprosabok av David McCormick och Dina Powell McCormick, utgiven som en del av den växande amerikanska debatten om ledarskap, förtroende och relationsbyggt utvecklingsarbete. Boken undersöker hur mentorskap kan forma både individer och institutioner, och den utgår från tanken att många av dagens ledare inte enbart har formats av egen drivkraft, utan av människor som såg deras potential i tid. Genom intervjuer och exempel från näringsliv, offentlig sektor och kultur visar författarna hur målmedvetet mentorskap kan bli en praktisk metod för att bygga kompetens, självförtroende och ansvarstagande. Fokus ligger inte på abstrakt inspiration, utan på hur starka mentor relationer faktiskt fungerar i vardagen. Boken vänder sig därför till ledare, medarbetare, studenter och alla som vill förstå hur utveckling kan ske genom långsiktigt stöd, tydliga värderingar och ömsesidigt engagemang.
]]> 00:07:35 Thu, 30 Jul 2026 17:37:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2554029 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-we-should-all-be-millionaires-rachel-rodgers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400221684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Should-All-Be-Millionaires-Rachel-Rodgers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-should-all-be-millionaires/id1565972042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Should+All+Be+Millionaires+Rachel+Rodgers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400221684/

#MillionDollarDecisions #MillionDollarBoundaries #$10,000in10DaysChallenge #pengaberättelser #MillionDollarSquad #WeShouldAllBeMillionaires

We Should All Be Millionaires är en fackbok av Rachel Rodgers som kombinerar personlig ekonomi, företagande och feministisk samhällsanalys. Boken riktar sig särskilt till kvinnor, och då i synnerhet kvinnor som vill höja sin inkomst, bygga långsiktig förmögenhet och ta större kontroll över sina ekonomiska liv. Utgångspunkten är att många kvinnor har lärt sig begränsande berättelser om pengar, arbete och värde, berättelser som ofta förstärks av både kultur och strukturella hinder. Rodgers vill därför göra mer än att ge vanliga sparråd. Hon vill förändra hur läsaren tänker om pengar, hur beslut fattas, och hur ekonomisk makt byggs i praktiken. Boken blandar mindset, strategi och konkreta övningar, och är skriven för att fungera både för anställda och företagare. Det gör den till en bok som inte bara talar om rikedom som mål, utan om ekonomisk frihet som en form av självbestämmande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400221684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Should-All-Be-Millionaires-Rachel-Rodgers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-should-all-be-millionaires/id1565972042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Should+All+Be+Millionaires+Rachel+Rodgers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400221684/

#MillionDollarDecisions #MillionDollarBoundaries #$10,000in10DaysChallenge #pengaberättelser #MillionDollarSquad #WeShouldAllBeMillionaires

We Should All Be Millionaires är en fackbok av Rachel Rodgers som kombinerar personlig ekonomi, företagande och feministisk samhällsanalys. Boken riktar sig särskilt till kvinnor, och då i synnerhet kvinnor som vill höja sin inkomst, bygga långsiktig förmögenhet och ta större kontroll över sina ekonomiska liv. Utgångspunkten är att många kvinnor har lärt sig begränsande berättelser om pengar, arbete och värde, berättelser som ofta förstärks av både kultur och strukturella hinder. Rodgers vill därför göra mer än att ge vanliga sparråd. Hon vill förändra hur läsaren tänker om pengar, hur beslut fattas, och hur ekonomisk makt byggs i praktiken. Boken blandar mindset, strategi och konkreta övningar, och är skriven för att fungera både för anställda och företagare. Det gör den till en bok som inte bara talar om rikedom som mål, utan om ekonomisk frihet som en form av självbestämmande.
]]> 00:07:09 Thu, 30 Jul 2026 16:57:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553986 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-moral-consequences-of-economic-growth-benjamin-m-friedman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400095719?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Moral-Consequences-of-Economic-Growth-Benjamin-M-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-growth-matters-how-economic-growth-in-india-reduced/id692711889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Moral+Consequences+of+Economic+Growth+Benjamin+M+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400095719/

#ekonomisktillväxtochdemokrati #socialtoleransvidstigandeinkomster #stagnationochpolitiskreaktion #bredvälståndsökning #ekonomisktillväxtochsocialtillit #TheMoralConsequencesofEconomicGrowth

The Moral Consequences of Economic Growth är en sakprosabok av nationalekonomen Benjamin M Friedman, utgiven för att visa att ekonomisk tillväxt inte bara handlar om högre inkomster, utan också om hur ett samhälle fungerar moraliskt och politiskt. Med utgångspunkt i historiska erfarenheter från USA och andra västerländska demokratier argumenterar Friedman för att bred och stabil tillväxt ofta hänger ihop med större öppenhet, tolerans, social rörlighet och starkare stöd för demokratiska institutioner. När människor upplever att de faktiskt kommer framåt, menar han, minskar misstänksamhet och samhällsklimatet blir mer generöst. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför ekonomisk utveckling påverkar mer än konsumtion och BNP, och varför långsam tillväxt kan få konsekvenser långt utanför ekonomin. Den är skriven i en analytisk och policyinriktad tradition, med fokus på samhällsdebatt, demokrati och offentliga beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400095719?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Moral-Consequences-of-Economic-Growth-Benjamin-M-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-growth-matters-how-economic-growth-in-india-reduced/id692711889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Moral+Consequences+of+Economic+Growth+Benjamin+M+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400095719/

#ekonomisktillväxtochdemokrati #socialtoleransvidstigandeinkomster #stagnationochpolitiskreaktion #bredvälståndsökning #ekonomisktillväxtochsocialtillit #TheMoralConsequencesofEconomicGrowth

The Moral Consequences of Economic Growth är en sakprosabok av nationalekonomen Benjamin M Friedman, utgiven för att visa att ekonomisk tillväxt inte bara handlar om högre inkomster, utan också om hur ett samhälle fungerar moraliskt och politiskt. Med utgångspunkt i historiska erfarenheter från USA och andra västerländska demokratier argumenterar Friedman för att bred och stabil tillväxt ofta hänger ihop med större öppenhet, tolerans, social rörlighet och starkare stöd för demokratiska institutioner. När människor upplever att de faktiskt kommer framåt, menar han, minskar misstänksamhet och samhällsklimatet blir mer generöst. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför ekonomisk utveckling påverkar mer än konsumtion och BNP, och varför långsam tillväxt kan få konsekvenser långt utanför ekonomin. Den är skriven i en analytisk och policyinriktad tradition, med fokus på samhällsdebatt, demokrati och offentliga beslut.
]]> 00:07:41 Thu, 30 Jul 2026 16:16:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553957 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-made-to-stick-why-some-ideas-survive-and-others-die-chip-heath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400064287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Made-to-Stick%3A-Why-Some-Ideas-Survive-and-Others-Die-Chip-Heath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/made-to-stick-why-some-ideas-survive-and-others-die/id1417440690?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Made+to+Stick+Why+Some+Ideas+Survive+and+Others+Die+Chip+Heath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400064287/

#SUCCESsramverket #CurseofKnowledge #konkretadetaljer #överraskningseffekten #berättelsersommentalasimuleringar #MadetoStick

Made to Stick av Chip Heath och Dan Heath är en populär fackbok om kommunikation, idéutveckling och hur budskap blir minnesvärda. Boken undersöker varför vissa idéer får fäste och lever kvar, medan andra snabbt glöms bort, trots att de kanske är logiska eller välmenande. Utgångspunkten är att det inte räcker att ha rätt innehåll, det måste också presenteras på ett sätt som människor faktiskt uppfattar, förstår, minns och vill agera på. För att förklara detta använder författarna SUCCESs, ett ramverk med sex egenskaper: enkelhet, överraskning, konkretion, trovärdighet, känsla och berättelser. Boken är skriven för läsare som arbetar med kommunikation, undervisning, ledarskap, marknadsföring eller förändringsarbete, men också för alla som vill uttrycka sig tydligare i vardagen. Det som gör den särskilt användbar är att den kombinerar forskning, exempel och praktiska principer i en form som är lätt att ta till sig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400064287?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Made-to-Stick%3A-Why-Some-Ideas-Survive-and-Others-Die-Chip-Heath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/made-to-stick-why-some-ideas-survive-and-others-die/id1417440690?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Made+to+Stick+Why+Some+Ideas+Survive+and+Others+Die+Chip+Heath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400064287/

#SUCCESsramverket #CurseofKnowledge #konkretadetaljer #överraskningseffekten #berättelsersommentalasimuleringar #MadetoStick

Made to Stick av Chip Heath och Dan Heath är en populär fackbok om kommunikation, idéutveckling och hur budskap blir minnesvärda. Boken undersöker varför vissa idéer får fäste och lever kvar, medan andra snabbt glöms bort, trots att de kanske är logiska eller välmenande. Utgångspunkten är att det inte räcker att ha rätt innehåll, det måste också presenteras på ett sätt som människor faktiskt uppfattar, förstår, minns och vill agera på. För att förklara detta använder författarna SUCCESs, ett ramverk med sex egenskaper: enkelhet, överraskning, konkretion, trovärdighet, känsla och berättelser. Boken är skriven för läsare som arbetar med kommunikation, undervisning, ledarskap, marknadsföring eller förändringsarbete, men också för alla som vill uttrycka sig tydligare i vardagen. Det som gör den särskilt användbar är att den kombinerar forskning, exempel och praktiska principer i en form som är lätt att ta till sig.
]]> 00:07:10 Thu, 30 Jul 2026 15:44:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553931 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-meet-you-in-hell-les-standiford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400047684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meet-You-in-Hell-Les-Standiford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meet-you-in-hell-andrew-carnegie-henry-clay-frick-and/id1418879604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meet+You+in+Hell+Les+Standiford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400047684/

#Homesteadstrejken1892 #AndrewCarnegie #HenryClayFrick #GildedAge #amerikanskstålindustri #MeetYouinHell

Meet You in Hell är en historisk fackbok av Les Standiford som skildrar två av USA:s mest inflytelserika industrimän, Andrew Carnegie och Henry Clay Frick. Boken följer hur deras samarbete i stålindustrin växte till en djupt bitter konflikt, med Homesteadstrejken 1892 som avgörande vändpunkt. Det är inte bara en berättelse om pengar och företag, utan också om makt, arbetskonflikter, moral och priset för den amerikanska industrialiseringen. Standiford använder den dramatiska relationen mellan Carnegie och Frick för att belysa Gilded Age, en tid då enorma förmögenheter byggdes snabbt, ofta på bekostnad av arbetare och hårda villkor. Resultatet är en bok som fungerar både som industrihistoria och som en bredare studie av hur affärsallianser kan förvandlas till personliga uppgörelser med politiska och sociala följder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400047684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meet-You-in-Hell-Les-Standiford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meet-you-in-hell-andrew-carnegie-henry-clay-frick-and/id1418879604?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meet+You+in+Hell+Les+Standiford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1400047684/

#Homesteadstrejken1892 #AndrewCarnegie #HenryClayFrick #GildedAge #amerikanskstålindustri #MeetYouinHell

Meet You in Hell är en historisk fackbok av Les Standiford som skildrar två av USA:s mest inflytelserika industrimän, Andrew Carnegie och Henry Clay Frick. Boken följer hur deras samarbete i stålindustrin växte till en djupt bitter konflikt, med Homesteadstrejken 1892 som avgörande vändpunkt. Det är inte bara en berättelse om pengar och företag, utan också om makt, arbetskonflikter, moral och priset för den amerikanska industrialiseringen. Standiford använder den dramatiska relationen mellan Carnegie och Frick för att belysa Gilded Age, en tid då enorma förmögenheter byggdes snabbt, ofta på bekostnad av arbetare och hårda villkor. Resultatet är en bok som fungerar både som industrihistoria och som en bredare studie av hur affärsallianser kan förvandlas till personliga uppgörelser med politiska och sociala följder.
]]> 00:06:54 Thu, 30 Jul 2026 15:04:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553888 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-now-it-all-makes-sense-alex-partridge-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399817817?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Now-It-All-Makes-Sense-Alex-Partridge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/now-it-all-makes-sense-how-an-adhd-diagnosis-changed-my-life/id1763997271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Now+It+All+Makes+Sense+Alex+Partridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399817817/

#senADHDdiagnos #skamochsjälvförståelse #ADHDvänligaverktyg #neurodiversitetensstyrkor #vitatavlanochfärgkodning #NowItAllMakesSense

Now It All Makes Sense: How An ADHD Diagnosis Brought Clarity To My Life är en personlig fackbok av Alex Partridge, känd som grundare av UNILAD och LADbible samt programledare för podden ADHD Chatter. Boken utgår från hans sena ADHD diagnos vid 34 års ålder och från den lättnad och förståelse som följde när många tidigare svårigheter plötsligt fick en förklaring. Den är skriven som en blandning av självbiografisk erfarenhet och kunskap från samtal med experter och personer med egen ADHD erfarenhet. Syftet är inte bara att beskriva diagnosen, utan att visa hur ADHD kan förstås mer nyanserat, både i vardagen och i arbetslivet. Genom ett rakt och enkelt språk vill boken minska skam, öka igenkänning och ge praktiska sätt att leva bättre med en hjärna som fungerar annorlunda än normen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399817817?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Now-It-All-Makes-Sense-Alex-Partridge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/now-it-all-makes-sense-how-an-adhd-diagnosis-changed-my-life/id1763997271?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Now+It+All+Makes+Sense+Alex+Partridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399817817/

#senADHDdiagnos #skamochsjälvförståelse #ADHDvänligaverktyg #neurodiversitetensstyrkor #vitatavlanochfärgkodning #NowItAllMakesSense

Now It All Makes Sense: How An ADHD Diagnosis Brought Clarity To My Life är en personlig fackbok av Alex Partridge, känd som grundare av UNILAD och LADbible samt programledare för podden ADHD Chatter. Boken utgår från hans sena ADHD diagnos vid 34 års ålder och från den lättnad och förståelse som följde när många tidigare svårigheter plötsligt fick en förklaring. Den är skriven som en blandning av självbiografisk erfarenhet och kunskap från samtal med experter och personer med egen ADHD erfarenhet. Syftet är inte bara att beskriva diagnosen, utan att visa hur ADHD kan förstås mer nyanserat, både i vardagen och i arbetslivet. Genom ett rakt och enkelt språk vill boken minska skam, öka igenkänning och ge praktiska sätt att leva bättre med en hjärna som fungerar annorlunda än normen.
]]> 00:07:11 Thu, 30 Jul 2026 14:23:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553833 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-coaching-for-performance-6th-edition-sir-john-whitmore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coaching-for-Performance%2C-6th-edition-Sir-John-Whitmore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coaching-for-performance-5th-edition-the-principles/id1648864353?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coaching+for+Performance+6th+edition+Sir+John+Whitmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399814907/

#GROWmodellen #coachandeledarskap #medvetenhetochansvar #emotionellintelligensicoaching #hybridarbeteochcoachingkultur #CoachingforPerformance6thedition

Coaching for Performance, sjätte upplagan, är en fackbok om coaching och ledarskap, skriven av Sir John Whitmore och Tiffany Gaskell. Boken räknas som ett av de mest inflytelserika verken inom modern coaching, och den visar hur ledare kan gå från att styra med order till att utveckla människor genom frågor, lyssnande och ansvar. Kärnan är GROW modellen, som ger en enkel men metodisk struktur för coachande samtal: mål, nuläge, alternativ och vilja. I denna upplaga har innehållet uppdaterats med nya exempel, forskning och perspektiv som passar dagens arbetsliv, där förändring, hybridarbete och långsiktig hållbarhet spelar större roll. För svenska läsare som arbetar med ledarskap, HR, chefsträning eller personlig utveckling erbjuder boken både ett praktiskt verktyg och ett tydligt synsätt på hur man bygger engagemang, självinsikt och prestation utan att fastna i gammal toppstyrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coaching-for-Performance%2C-6th-edition-Sir-John-Whitmore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coaching-for-performance-5th-edition-the-principles/id1648864353?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coaching+for+Performance+6th+edition+Sir+John+Whitmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1399814907/

#GROWmodellen #coachandeledarskap #medvetenhetochansvar #emotionellintelligensicoaching #hybridarbeteochcoachingkultur #CoachingforPerformance6thedition

Coaching for Performance, sjätte upplagan, är en fackbok om coaching och ledarskap, skriven av Sir John Whitmore och Tiffany Gaskell. Boken räknas som ett av de mest inflytelserika verken inom modern coaching, och den visar hur ledare kan gå från att styra med order till att utveckla människor genom frågor, lyssnande och ansvar. Kärnan är GROW modellen, som ger en enkel men metodisk struktur för coachande samtal: mål, nuläge, alternativ och vilja. I denna upplaga har innehållet uppdaterats med nya exempel, forskning och perspektiv som passar dagens arbetsliv, där förändring, hybridarbete och långsiktig hållbarhet spelar större roll. För svenska läsare som arbetar med ledarskap, HR, chefsträning eller personlig utveckling erbjuder boken både ett praktiskt verktyg och ett tydligt synsätt på hur man bygger engagemang, självinsikt och prestation utan att fastna i gammal toppstyrning.
]]> 00:06:38 Thu, 30 Jul 2026 13:44:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553782 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-next-renaissance-ai-and-the-expansion-of-human-potential-zack-kass-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394381085?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Next-Renaissance%3A-AI-and-the-Expansion-of-Human-Potential-Zack-Kass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-next-renaissance-ai-and-the/id1839307260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Next+Renaissance+AI+and+the+Expansion+of+Human+Potential+Zack+Kass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394381085/

#artificiellintelligenssommänskligförstärkning #AIdrivenrenässans #framtidssäkrakarriären #psykologisktmotståndmotAI #fyraprinciperförattthrivasmedAI #TheNextRenaissance

The Next Renaissance: AI and the Expansion of Human Potential är en sakprosa om artificiell intelligens, skriven av Zack Kass, som tidigare arbetat nära den tidiga generativa AI-vågen på OpenAI. Boken är placerad i gränslandet mellan teknik, framtidsanalys och organisationsstrategi, och den försöker förklara varför AI inte bara är ett verktyg för effektivisering, utan en teknik som kan förändra hur människor arbetar, lär sig och skapar värde. Kass argumenterar för en optimistisk men praktisk syn på utvecklingen, där AI ses som en förstärkare av mänsklig kapacitet snarare än en ren ersättare. Med historiska jämförelser, särskilt till renässansen och andra stora teknikskiften, vill boken hjälpa läsaren att förstå både möjligheterna och de psykologiska hinder som ofta bromsar anpassning. Den riktar sig till ledare, yrkesverksamma och andra som vill orientera sig i AI-eran utan att fastna i vare sig teknikfascination eller domedagsretorik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394381085?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Next-Renaissance%3A-AI-and-the-Expansion-of-Human-Potential-Zack-Kass.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-next-renaissance-ai-and-the/id1839307260?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Next+Renaissance+AI+and+the+Expansion+of+Human+Potential+Zack+Kass+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394381085/

#artificiellintelligenssommänskligförstärkning #AIdrivenrenässans #framtidssäkrakarriären #psykologisktmotståndmotAI #fyraprinciperförattthrivasmedAI #TheNextRenaissance

The Next Renaissance: AI and the Expansion of Human Potential är en sakprosa om artificiell intelligens, skriven av Zack Kass, som tidigare arbetat nära den tidiga generativa AI-vågen på OpenAI. Boken är placerad i gränslandet mellan teknik, framtidsanalys och organisationsstrategi, och den försöker förklara varför AI inte bara är ett verktyg för effektivisering, utan en teknik som kan förändra hur människor arbetar, lär sig och skapar värde. Kass argumenterar för en optimistisk men praktisk syn på utvecklingen, där AI ses som en förstärkare av mänsklig kapacitet snarare än en ren ersättare. Med historiska jämförelser, särskilt till renässansen och andra stora teknikskiften, vill boken hjälpa läsaren att förstå både möjligheterna och de psykologiska hinder som ofta bromsar anpassning. Den riktar sig till ledare, yrkesverksamma och andra som vill orientera sig i AI-eran utan att fastna i vare sig teknikfascination eller domedagsretorik.
]]> 00:08:07 Thu, 30 Jul 2026 13:03:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553743 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-artificial-intelligence-all-in-one-for-dummies-chris-minnick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394341725?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-All-in-One-For-Dummies-Chris-Minnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-all-in-one-for-dummies/id1818451000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+All+in+One+For+Dummies+Chris+Minnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394341725/

#maskininlärning #generativAI #promptteknik #MicrosoftCopilot #etiskAIanvändning #ArtificialIntelligenceAllinOneForDummies

Artificial Intelligence All in One For Dummies är en bred och praktiskt orienterad fackbok om artificiell intelligens, skriven för läsare som vill förstå både grunderna och de vanligaste användningsområdena utan att behöva en teknisk fördjupning först. Boken ingår i For Dummies serien och fungerar som en samlingsvolym där flera specialistförfattare bidrar med perspektiv på AI, generativ AI, promptteknik, produktivitet, programmering, affärsanvändning och etik. Syftet är inte att presentera AI som en abstrakt framtidsidé, utan att visa hur tekniken redan används i verktyg som ChatGPT och Microsoft Copilot, och hur den kan omsättas i vardagligt arbete. Därför riktar sig boken både till nyfikna nybörjare, yrkesverksamma och studenter som vill få en stabil överblick. Helheten är tydligt uppbyggd för att göra ett snabbt växande område mer begripligt, relevant och användbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394341725?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-All-in-One-For-Dummies-Chris-Minnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-all-in-one-for-dummies/id1818451000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+All+in+One+For+Dummies+Chris+Minnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394341725/

#maskininlärning #generativAI #promptteknik #MicrosoftCopilot #etiskAIanvändning #ArtificialIntelligenceAllinOneForDummies

Artificial Intelligence All in One For Dummies är en bred och praktiskt orienterad fackbok om artificiell intelligens, skriven för läsare som vill förstå både grunderna och de vanligaste användningsområdena utan att behöva en teknisk fördjupning först. Boken ingår i For Dummies serien och fungerar som en samlingsvolym där flera specialistförfattare bidrar med perspektiv på AI, generativ AI, promptteknik, produktivitet, programmering, affärsanvändning och etik. Syftet är inte att presentera AI som en abstrakt framtidsidé, utan att visa hur tekniken redan används i verktyg som ChatGPT och Microsoft Copilot, och hur den kan omsättas i vardagligt arbete. Därför riktar sig boken både till nyfikna nybörjare, yrkesverksamma och studenter som vill få en stabil överblick. Helheten är tydligt uppbyggd för att göra ett snabbt växande område mer begripligt, relevant och användbart.
]]> 00:07:06 Thu, 30 Jul 2026 12:23:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553709 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dream-big-and-win-liz-elting-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119904366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dream-Big-and-Win-Liz-Elting.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dream-big-and-win-translating-passion-into-purpose/id1722190811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dream+Big+and+Win+Liz+Elting+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394325886/

#ägarmentalitet #syftegenomhandling #psykologisktrygghet #enskildautvecklingssamtal #riskochmisslyckanden #DreamBigandWin

Dream Big and Win av Liz Elting är en självbiografisk företagsbok som också fungerar som en praktisk vägledning för entreprenörer och ledare. Utgångspunkten är Eltings egen resa, från att starta TransPerfect i ett NYU-rum till att bygga ett globalt språkföretag med miljardomsättning. Boken är inte främst en teoretisk managementhandbok, utan en blandning av personlig berättelse, affärslärdomar och konkreta principer för hur man skapar resultat över tid. Kärnan är att stora drömmar bara blir verklighet när de kopplas till handling, uthållighet, ansvarstagande och en tydlig känsla av syfte. Den riktar sig särskilt till läsare som vill förstå hur entreprenörskap faktiskt fungerar i praktiken, inklusive de svårare delarna som risk, motgångar, ledarskap och att bygga kultur. Perspektivet är tydligt präglat av kvinnligt företagande och av ett intresse för att öppna dörrar för fler underrepresenterade grupper.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119904366?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dream-Big-and-Win-Liz-Elting.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dream-big-and-win-translating-passion-into-purpose/id1722190811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dream+Big+and+Win+Liz+Elting+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394325886/

#ägarmentalitet #syftegenomhandling #psykologisktrygghet #enskildautvecklingssamtal #riskochmisslyckanden #DreamBigandWin

Dream Big and Win av Liz Elting är en självbiografisk företagsbok som också fungerar som en praktisk vägledning för entreprenörer och ledare. Utgångspunkten är Eltings egen resa, från att starta TransPerfect i ett NYU-rum till att bygga ett globalt språkföretag med miljardomsättning. Boken är inte främst en teoretisk managementhandbok, utan en blandning av personlig berättelse, affärslärdomar och konkreta principer för hur man skapar resultat över tid. Kärnan är att stora drömmar bara blir verklighet när de kopplas till handling, uthållighet, ansvarstagande och en tydlig känsla av syfte. Den riktar sig särskilt till läsare som vill förstå hur entreprenörskap faktiskt fungerar i praktiken, inklusive de svårare delarna som risk, motgångar, ledarskap och att bygga kultur. Perspektivet är tydligt präglat av kvinnligt företagande och av ett intresse för att öppna dörrar för fler underrepresenterade grupper.
]]> 00:07:19 Thu, 30 Jul 2026 11:45:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553683 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-microsoft-copilot-for-dummies-chris-minnick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394314949?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Copilot-For-Dummies-Chris-Minnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-all-in-one-for-dummies/id1818451000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Copilot+For+Dummies+Chris+Minnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394314949/

#MicrosoftCopilotpromptar #CopilotiWordochExcel #CopilotiOutlookochTeams #AIproduktivitetiMicrosoft365 #anpassningochtilläggiCopilot #MicrosoftCopilotForDummies

Microsoft Copilot For Dummies är en praktisk fackbok av Chris Minnick som visar hur Microsofts AI-assistent kan användas i vardagligt arbete och studier. Boken riktar sig till läsare som vill förstå Copilot utan att först behöva bygga upp teknisk AI-kunskap. I stället för att fokusera på teori förklarar den hur Copilot fungerar i miljöer som Windows, Microsoft 365, Word, Excel, PowerPoint, Outlook och Teams. Syftet är att göra AI till ett konkret verktyg för produktivitet, snarare än ett abstrakt fenomen. Genom tydliga steg, exempel och arbetsflöden hjälper boken läsaren att formulera bättre prompts, anpassa svaren och använda Copilot för sådant som skrivande, analys, presentationer, kommunikation och problemlösning. Det är alltså en handfast guide för den som vill arbeta smartare med Microsofts inbyggda AI-stöd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394314949?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Microsoft-Copilot-For-Dummies-Chris-Minnick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-all-in-one-for-dummies/id1818451000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Microsoft+Copilot+For+Dummies+Chris+Minnick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394314949/

#MicrosoftCopilotpromptar #CopilotiWordochExcel #CopilotiOutlookochTeams #AIproduktivitetiMicrosoft365 #anpassningochtilläggiCopilot #MicrosoftCopilotForDummies

Microsoft Copilot For Dummies är en praktisk fackbok av Chris Minnick som visar hur Microsofts AI-assistent kan användas i vardagligt arbete och studier. Boken riktar sig till läsare som vill förstå Copilot utan att först behöva bygga upp teknisk AI-kunskap. I stället för att fokusera på teori förklarar den hur Copilot fungerar i miljöer som Windows, Microsoft 365, Word, Excel, PowerPoint, Outlook och Teams. Syftet är att göra AI till ett konkret verktyg för produktivitet, snarare än ett abstrakt fenomen. Genom tydliga steg, exempel och arbetsflöden hjälper boken läsaren att formulera bättre prompts, anpassa svaren och använda Copilot för sådant som skrivande, analys, presentationer, kommunikation och problemlösning. Det är alltså en handfast guide för den som vill arbeta smartare med Microsofts inbyggda AI-stöd.
]]> 00:07:28 Thu, 30 Jul 2026 11:04:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553631 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chatgpt-for-dummies-pam-baker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394314450?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChatGPT-For-Dummies-Pam-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chatgpt-for-dummies/id1713424009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChatGPT+For+Dummies+Pam+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394314450/

#generativAI #promptskrivning #faktagranskningavAI #AIhallucinationer #etiskanvändningavChatGPT #ChatGPTForDummies

ChatGPT For Dummies av Pam Baker är en praktisk fackbok om generativ AI och om hur man använder ChatGPT på ett genomtänkt sätt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå vad verktyget faktiskt gör, hur det fungerar på en grundläggande nivå och hur man får mer användbara svar genom bättre frågor. I stället för att bara beskriva tekniken, visar den hur ChatGPT kan användas i vardagligt arbete, i studier och i kreativt skapande. Den förklarar också varför det är viktigt att granska svaren kritiskt, eftersom AI kan ge felaktig eller ofullständig information. Som en uppdaterad del av For Dummies serien kombinerar boken lättillgänglig pedagogik med aktuella exempel på hur moderna AI modeller används. Det gör den särskilt relevant för den som vill komma igång utan att först behöva läsa tung teknisk litteratur.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394314450?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChatGPT-For-Dummies-Pam-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chatgpt-for-dummies/id1713424009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChatGPT+For+Dummies+Pam+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394314450/

#generativAI #promptskrivning #faktagranskningavAI #AIhallucinationer #etiskanvändningavChatGPT #ChatGPTForDummies

ChatGPT For Dummies av Pam Baker är en praktisk fackbok om generativ AI och om hur man använder ChatGPT på ett genomtänkt sätt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå vad verktyget faktiskt gör, hur det fungerar på en grundläggande nivå och hur man får mer användbara svar genom bättre frågor. I stället för att bara beskriva tekniken, visar den hur ChatGPT kan användas i vardagligt arbete, i studier och i kreativt skapande. Den förklarar också varför det är viktigt att granska svaren kritiskt, eftersom AI kan ge felaktig eller ofullständig information. Som en uppdaterad del av For Dummies serien kombinerar boken lättillgänglig pedagogik med aktuella exempel på hur moderna AI modeller används. Det gör den särskilt relevant för den som vill komma igång utan att först behöva läsa tung teknisk litteratur.
]]> 00:07:03 Thu, 30 Jul 2026 10:24:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553606 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-taxes-for-humans-hannah-cole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394298390?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taxes-for-Humans-Hannah-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/falling-for-the-movie-star/id1687523040?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taxes+for+Humans+Hannah+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394298390/

#skatteplaneringföregenföretagare #kvittohanteringochbokföringssystem #avdragförfrilansare #skatteproblemochrevisioner #ekonomiskinkludering #TaxesforHumans

Taxes for Humans av Hannah Cole är en praktisk fackbok för egenföretagare, frilansare och kreativa yrkesutövare som vill förstå skatter utan att fastna i jargong eller rädsla. Boken bygger på en enkel men viktig idé, att skatt inte bara handlar om siffror och blanketter, utan också om trygghet, ordning och möjligheten att driva ett hållbart arbete. Cole skriver med utgångspunkt i människor som ofta känner sig osäkra inför ekonomi, och hon gör ämnet mer tillgängligt genom att förklara grunderna steg för steg. Samtidigt lägger hon vikt vid struktur, planering och att skapa system som fungerar i vardagen. Det gör boken användbar både för den som ska deklarera för första gången och för den som vill förbättra sin skattehantering. Perspektivet är inte bara tekniskt, utan också socialt, eftersom boken kopplar samman privat ekonomisk kontroll med större frågor om deltagande, inkludering och självbestämmande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394298390?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taxes-for-Humans-Hannah-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/falling-for-the-movie-star/id1687523040?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taxes+for+Humans+Hannah+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394298390/

#skatteplaneringföregenföretagare #kvittohanteringochbokföringssystem #avdragförfrilansare #skatteproblemochrevisioner #ekonomiskinkludering #TaxesforHumans

Taxes for Humans av Hannah Cole är en praktisk fackbok för egenföretagare, frilansare och kreativa yrkesutövare som vill förstå skatter utan att fastna i jargong eller rädsla. Boken bygger på en enkel men viktig idé, att skatt inte bara handlar om siffror och blanketter, utan också om trygghet, ordning och möjligheten att driva ett hållbart arbete. Cole skriver med utgångspunkt i människor som ofta känner sig osäkra inför ekonomi, och hon gör ämnet mer tillgängligt genom att förklara grunderna steg för steg. Samtidigt lägger hon vikt vid struktur, planering och att skapa system som fungerar i vardagen. Det gör boken användbar både för den som ska deklarera för första gången och för den som vill förbättra sin skattehantering. Perspektivet är inte bara tekniskt, utan också socialt, eftersom boken kopplar samman privat ekonomisk kontroll med större frågor om deltagande, inkludering och självbestämmande.
]]> 00:07:22 Thu, 30 Jul 2026 09:42:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553584 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-artificial-intelligence-for-dummies-john-paul-mueller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394270712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-For-Dummies-John-Paul-Mueller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-for-dummies/id1648988957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+For+Dummies+John+Paul+Mueller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394270712/

#AIhårdvaraochmjukvara #dataimaskininlärning #generativAI #etiskAIanvändning #AIochsamhällspåverkan #ArtificialIntelligenceForDummies

Artificial Intelligence For Dummies är en lättillgänglig fackbok om artificiell intelligens, skriven för läsare som vill förstå ämnet utan att behöva teknisk förkunskap. John Paul Mueller, Luca Massaron och Stephanie Diamond förklarar hur AI fungerar, varför data är avgörande och hur både hårdvara och mjukvara samverkar för att skapa intelligens i kod. Boken är tydligt uppbyggd som en introduktion, men den försöker också fånga den snabba utvecklingen inom AI, från generativa verktyg till bredare tekniska och samhälleliga förändringar. Tonen är pedagogisk och vardaglig, med målet att avmystifiera ett område som ofta känns svårbegripligt. För svenska läsare som vill orientera sig i en tid där AI påverkar arbetsliv, digitala tjänster och vardagsbeslut, fungerar den som en praktisk ingång till både möjligheter och begränsningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394270712?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-For-Dummies-John-Paul-Mueller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-for-dummies/id1648988957?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+For+Dummies+John+Paul+Mueller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394270712/

#AIhårdvaraochmjukvara #dataimaskininlärning #generativAI #etiskAIanvändning #AIochsamhällspåverkan #ArtificialIntelligenceForDummies

Artificial Intelligence For Dummies är en lättillgänglig fackbok om artificiell intelligens, skriven för läsare som vill förstå ämnet utan att behöva teknisk förkunskap. John Paul Mueller, Luca Massaron och Stephanie Diamond förklarar hur AI fungerar, varför data är avgörande och hur både hårdvara och mjukvara samverkar för att skapa intelligens i kod. Boken är tydligt uppbyggd som en introduktion, men den försöker också fånga den snabba utvecklingen inom AI, från generativa verktyg till bredare tekniska och samhälleliga förändringar. Tonen är pedagogisk och vardaglig, med målet att avmystifiera ett område som ofta känns svårbegripligt. För svenska läsare som vill orientera sig i en tid där AI påverkar arbetsliv, digitala tjänster och vardagsbeslut, fungerar den som en praktisk ingång till både möjligheter och begränsningar.
]]> 00:06:31 Thu, 30 Jul 2026 09:03:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553560 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-writing-ai-prompts-for-dummies-stephanie-diamond-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394244665?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-AI-Prompts-For-Dummies-Stephanie-Diamond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-for-dummies/id1771522526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+AI+Prompts+For+Dummies+Stephanie+Diamond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394244665/

#generativAI #promptdesign #personaprompts #AIplattformsanvändning #dataanvändningochinnehållsägarätt #WritingAIPromptsForDummies

Writing AI Prompts For Dummies av Stephanie Diamond är en praktisk handbok om hur man skriver bättre instruktioner till generativa AI verktyg. Boken riktar sig främst till läsare som vill förstå hur språkmodeller, bildverktyg och andra AI tjänster kan styras med tydliga och genomtänkta prompts. I stället för att fokusera på teknisk kodning lägger den vikt vid hur man formulerar uppgift, roll, mål, ton och format så att AI ger mer användbara svar. Den tar också upp hur man orienterar sig på AI plattformar, med frågor som kontoinställningar, villkor, dataanvändning, API begränsningar och äganderätt till innehåll. Det gör boken relevant både för nybörjare och för yrkespersoner inom kommunikation, marknadsföring och innehållsproduktion som vill arbeta mer effektivt med AI.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394244665?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Writing-AI-Prompts-For-Dummies-Stephanie-Diamond.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generative-ai-for-dummies/id1771522526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Writing+AI+Prompts+For+Dummies+Stephanie+Diamond+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394244665/

#generativAI #promptdesign #personaprompts #AIplattformsanvändning #dataanvändningochinnehållsägarätt #WritingAIPromptsForDummies

Writing AI Prompts For Dummies av Stephanie Diamond är en praktisk handbok om hur man skriver bättre instruktioner till generativa AI verktyg. Boken riktar sig främst till läsare som vill förstå hur språkmodeller, bildverktyg och andra AI tjänster kan styras med tydliga och genomtänkta prompts. I stället för att fokusera på teknisk kodning lägger den vikt vid hur man formulerar uppgift, roll, mål, ton och format så att AI ger mer användbara svar. Den tar också upp hur man orienterar sig på AI plattformar, med frågor som kontoinställningar, villkor, dataanvändning, API begränsningar och äganderätt till innehåll. Det gör boken relevant både för nybörjare och för yrkespersoner inom kommunikation, marknadsföring och innehållsproduktion som vill arbeta mer effektivt med AI.
]]> 00:06:47 Thu, 30 Jul 2026 08:26:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553544 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-for-good-juan-m-lavista-ferres-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394235879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-for-Good-Juan-M-Lavista-Ferres.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-for-good-unabridged/id1853459891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+for+Good+Juan+M+Lavista+Ferres+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394235879/

#AIförsamhällsnytta #satellitbilderochkatastrofberedskap #humanitärAI #etiskhälsodata #återanvändbarAIkod #AIforGood

AI for Good: Applications in Sustainability, Humanitarian Action, and Health är en fackbok av Juan M Lavista Ferres, skriven tillsammans med medförfattare och utgiven för läsare som vill förstå hur artificiell intelligens kan användas för samhällsnytta. Boken ligger tydligt i gränslandet mellan teknik, etik och praktisk tillämpning, och den visar hur AI kan stödja arbete inom miljö, krisberedskap, sjukvård och tillgänglighet. I stället för att behandla AI som ett abstrakt framtidstema, fokuserar den på konkreta projekt, samarbete mellan experter och verkliga dataflöden som satellitbilder, sensorer och hälsodata. Ambitionen är inte att lova mirakel, utan att visa hur AI kan förstärka mänsklig kompetens när den används ansvarsfullt. Det gör boken relevant för både tekniker och beslutsfattare som vill se hur AI kan omsättas i praktiken utan att tappa bort frågor om integritet, bias och styrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394235879?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-for-Good-Juan-M-Lavista-Ferres.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-for-good-unabridged/id1853459891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+for+Good+Juan+M+Lavista+Ferres+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394235879/

#AIförsamhällsnytta #satellitbilderochkatastrofberedskap #humanitärAI #etiskhälsodata #återanvändbarAIkod #AIforGood

AI for Good: Applications in Sustainability, Humanitarian Action, and Health är en fackbok av Juan M Lavista Ferres, skriven tillsammans med medförfattare och utgiven för läsare som vill förstå hur artificiell intelligens kan användas för samhällsnytta. Boken ligger tydligt i gränslandet mellan teknik, etik och praktisk tillämpning, och den visar hur AI kan stödja arbete inom miljö, krisberedskap, sjukvård och tillgänglighet. I stället för att behandla AI som ett abstrakt framtidstema, fokuserar den på konkreta projekt, samarbete mellan experter och verkliga dataflöden som satellitbilder, sensorer och hälsodata. Ambitionen är inte att lova mirakel, utan att visa hur AI kan förstärka mänsklig kompetens när den används ansvarsfullt. Det gör boken relevant för både tekniker och beslutsfattare som vill se hur AI kan omsättas i praktiken utan att tappa bort frågor om integritet, bias och styrning.
]]> 00:07:21 Thu, 30 Jul 2026 07:45:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553515 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-real-estate-license-exams-for-dummies-john-a-yoegel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394204116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Estate-License-Exams-For-Dummies-John-A-Yoegel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ham-radio-for-dummies-4th-edition/id1644124370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Estate+License+Exams+For+Dummies+John+A+Yoegel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394204116/

#fastighetslicensprov #övningsprov #flashcardsonline #kontraktochbolån #fastighetsskatt #RealEstateLicenseExamsForDummies

Real Estate License Exams For Dummies är en amerikansk studiebok för den som vill klara sitt fastighetsmäklarprov och ta steget in i branschen. Boken är skriven av John A. Yoegel, som har lång erfarenhet som real estate instructor, och den är uppbyggd som en praktisk genomgång av det material som brukar ingå i licensieringsprov. Fokus ligger inte på teori för teorins egen skull, utan på att göra examendelen tydlig, överskådlig och lätt att repetera. Därför kombinerar den förklaringar av centrala ämnen med fyra fullständiga övningsprov och 525 flashcards online. Det gör boken till ett verktyg för både inlärning och självtestning. I sin kategori passar den särskilt bra för blivande mäklare som vill ha en strukturerad väg genom kontrakt, finansiering, skatter och andra grundläggande delar av fastighetsrätten som behövs för att bli godkänd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394204116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Real-Estate-License-Exams-For-Dummies-John-A-Yoegel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ham-radio-for-dummies-4th-edition/id1644124370?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Real+Estate+License+Exams+For+Dummies+John+A+Yoegel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394204116/

#fastighetslicensprov #övningsprov #flashcardsonline #kontraktochbolån #fastighetsskatt #RealEstateLicenseExamsForDummies

Real Estate License Exams For Dummies är en amerikansk studiebok för den som vill klara sitt fastighetsmäklarprov och ta steget in i branschen. Boken är skriven av John A. Yoegel, som har lång erfarenhet som real estate instructor, och den är uppbyggd som en praktisk genomgång av det material som brukar ingå i licensieringsprov. Fokus ligger inte på teori för teorins egen skull, utan på att göra examendelen tydlig, överskådlig och lätt att repetera. Därför kombinerar den förklaringar av centrala ämnen med fyra fullständiga övningsprov och 525 flashcards online. Det gör boken till ett verktyg för både inlärning och självtestning. I sin kategori passar den särskilt bra för blivande mäklare som vill ha en strukturerad väg genom kontrakt, finansiering, skatter och andra grundläggande delar av fastighetsrätten som behövs för att bli godkänd.
]]> 00:07:00 Thu, 30 Jul 2026 07:03:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553475 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-myth-of-capitalism-monopolies-and-the-death-of-competition-jonathan-tepper-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394184069?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-Capitalism%3A-Monopolies-and-the-Death-of-Competition-Jonathan-Tepper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-myth-of-capitalism-monopolies/id1643340598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+Capitalism+Monopolies+and+the+Death+of+Competition+Jonathan+Tepper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394184069/

#marknadskoncentration #antitrustpolitik #oligopol #regulatoriskfångst #konkurrensensförsvinnande #TheMythofCapitalism

The Myth of Capitalism: Monopolies and the Death of Competition är en sakprosabok av Jonathan Tepper och Denise Hearn som granskar hur amerikansk kapitalism har förändrats när konkurrensen försvunnit i många branscher. Boken är skriven som en ekonomisk och politisk analys, inte som en akademisk teoriöversikt, och vill förklara varför stora företag, oligopol och svag konkurrens har blivit ett grundproblem i modern ekonomi. Utgångspunkten är enkel men skarp, kapitalism fungerar bara som system om marknaderna faktiskt är öppna och om nya aktörer kan utmana de etablerade. Författarna kopplar därför ihop konkurrens, priser, löner, innovation och demokratiskt inflytande. De visar också hur reglering, lobbying och företagsmakt kan bidra till att förstärka koncentrationen. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför många upplever att ekonomin gynnar några få, samtidigt som bredare samhällsnytta och valfrihet minskar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394184069?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-Capitalism%3A-Monopolies-and-the-Death-of-Competition-Jonathan-Tepper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-myth-of-capitalism-monopolies/id1643340598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+Capitalism+Monopolies+and+the+Death+of+Competition+Jonathan+Tepper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394184069/

#marknadskoncentration #antitrustpolitik #oligopol #regulatoriskfångst #konkurrensensförsvinnande #TheMythofCapitalism

The Myth of Capitalism: Monopolies and the Death of Competition är en sakprosabok av Jonathan Tepper och Denise Hearn som granskar hur amerikansk kapitalism har förändrats när konkurrensen försvunnit i många branscher. Boken är skriven som en ekonomisk och politisk analys, inte som en akademisk teoriöversikt, och vill förklara varför stora företag, oligopol och svag konkurrens har blivit ett grundproblem i modern ekonomi. Utgångspunkten är enkel men skarp, kapitalism fungerar bara som system om marknaderna faktiskt är öppna och om nya aktörer kan utmana de etablerade. Författarna kopplar därför ihop konkurrens, priser, löner, innovation och demokratiskt inflytande. De visar också hur reglering, lobbying och företagsmakt kan bidra till att förstärka koncentrationen. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför många upplever att ekonomin gynnar några få, samtidigt som bredare samhällsnytta och valfrihet minskar.
]]> 00:08:04 Thu, 30 Jul 2026 06:23:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553442 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-money-games-weijian-shan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394172575?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Money-Games-Weijian-Shan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/money-games-the-inside-story-of-how-american/id1643305675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Money+Games+Weijian+Shan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394172575/

#KoreaFirstBank #asiatiskafinanskrisen #privateequity #kontracykliskinvestering #bankomstrukturering #MoneyGames

Money Games av Weijian Shan är en fackbok inom finans och ekonomi, med tydlig insiderprägel. Den skildrar hur Newbridge Capital, där Shan själv var en central aktör, tog sig an Korea First Bank efter den asiatiska finanskrisen i slutet av 1990-talet. Boken handlar alltså inte bara om ett bankförvärv, utan om hur en utländsk investerare försökte rädda, omforma och sedan förädla en av Sydkoreas mest symboliska finansinstitutioner i ett läge präglat av politisk oro, svag tillit och ekonomisk press. Genom att följa affären från förhandling till omstrukturering visar Shan hur private equity fungerar i extremt svåra miljöer, där strategi, timing och förmågan att hantera många intressen är avgörande. Resultatet är en bok som kombinerar affärshistoria, krishantering och praktisk finanskunskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394172575?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Money-Games-Weijian-Shan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/money-games-the-inside-story-of-how-american/id1643305675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Money+Games+Weijian+Shan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394172575/

#KoreaFirstBank #asiatiskafinanskrisen #privateequity #kontracykliskinvestering #bankomstrukturering #MoneyGames

Money Games av Weijian Shan är en fackbok inom finans och ekonomi, med tydlig insiderprägel. Den skildrar hur Newbridge Capital, där Shan själv var en central aktör, tog sig an Korea First Bank efter den asiatiska finanskrisen i slutet av 1990-talet. Boken handlar alltså inte bara om ett bankförvärv, utan om hur en utländsk investerare försökte rädda, omforma och sedan förädla en av Sydkoreas mest symboliska finansinstitutioner i ett läge präglat av politisk oro, svag tillit och ekonomisk press. Genom att följa affären från förhandling till omstrukturering visar Shan hur private equity fungerar i extremt svåra miljöer, där strategi, timing och förmågan att hantera många intressen är avgörande. Resultatet är en bok som kombinerar affärshistoria, krishantering och praktisk finanskunskap.
]]> 00:07:14 Thu, 30 Jul 2026 05:44:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553424 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-money-machine-a-trailblazing-american-venture-in-china-weijian-shan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394161204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Money-Machine%3A-A-Trailblazing-American-Venture-in-China-Weijian-Shan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/money-machine-a-trailblazing-american-venture-in-china/id1679654832?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Money+Machine+A+Trailblazing+American+Venture+in+China+Weijian+Shan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394161204/

#ShenzhenDevelopmentBank #utländskkontrollavkinesiskbank #privateequityiKina #ickepresterandelån #kinesiskbyråkratiochreglering #MoneyMachine

Money Machine: A Trailblazing American Venture in China är en fackbok av Weijian Shan, byggd på hans egen roll i en av de mest ovanliga affärshistorierna i modern kinesisk finans. Boken handlar om hur det amerikanska private equity bolaget Newbridge Capital lyckades ta kontroll över Shenzhen Development Bank, något som både var historiskt och politiskt känsligt i Kina. Det gör verket till mer än en vanlig affärsskildring, det blir också en analys av hur kapital, reglering, förhandling och kultur krockar i en snabbt föränderlig ekonomisk miljö. Shan skriver som en insider, med direkt insyn i hur affären växte fram, hur myndighetsprocesserna fungerade och hur banken senare vändes från problem till lönsamhet. För läsaren blir boken därför både en berättelse om en enskild transaktion och en bredare inblick i hur internationell finans fungerar i Kina.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394161204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Money-Machine%3A-A-Trailblazing-American-Venture-in-China-Weijian-Shan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/money-machine-a-trailblazing-american-venture-in-china/id1679654832?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Money+Machine+A+Trailblazing+American+Venture+in+China+Weijian+Shan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394161204/

#ShenzhenDevelopmentBank #utländskkontrollavkinesiskbank #privateequityiKina #ickepresterandelån #kinesiskbyråkratiochreglering #MoneyMachine

Money Machine: A Trailblazing American Venture in China är en fackbok av Weijian Shan, byggd på hans egen roll i en av de mest ovanliga affärshistorierna i modern kinesisk finans. Boken handlar om hur det amerikanska private equity bolaget Newbridge Capital lyckades ta kontroll över Shenzhen Development Bank, något som både var historiskt och politiskt känsligt i Kina. Det gör verket till mer än en vanlig affärsskildring, det blir också en analys av hur kapital, reglering, förhandling och kultur krockar i en snabbt föränderlig ekonomisk miljö. Shan skriver som en insider, med direkt insyn i hur affären växte fram, hur myndighetsprocesserna fungerade och hur banken senare vändes från problem till lönsamhet. För läsaren blir boken därför både en berättelse om en enskild transaktion och en bredare inblick i hur internationell finans fungerar i Kina.
]]> 00:07:03 Thu, 30 Jul 2026 05:04:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553393 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-airbnb-for-dummies-symon-he-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394154631?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Airbnb-For-Dummies-Symon-He.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/airbnb-for-dummies-2nd-edition/id1699246677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Airbnb+For+Dummies+Symon+He+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394154631/

#Airbnbvärdskap #korttidsuthyrning #prissättningavboende #gästkommunikation #fastighetsinvestering #AirbnbForDummies

Airbnb For Dummies av Symon He och James Svetec är en praktisk handbok om hur man kommer igång med, och utvecklar, uthyrning via Airbnb. Boken ingår i For Dummies serien och är skriven för att göra ett annars ganska brett och operativt ämne lätt att förstå. Den riktar sig både till nya värdar och till mer erfarna uthyrningsaktörer som vill förbättra lönsamhet, gästupplevelse och arbetssätt. I centrum står inte teori för teorins skull, utan konkreta steg för att välja bostad, förbereda den, skapa en attraktiv annons, sätta rätt pris och hantera gäster på ett professionellt sätt. Boken tar också upp hur Airbnb kan fungera som en del av investering och fastighetsförvaltning, vilket gör den relevant för läsare som tänker i affärstermer snarare än bara som privata värdar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394154631?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Airbnb-For-Dummies-Symon-He.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/airbnb-for-dummies-2nd-edition/id1699246677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Airbnb+For+Dummies+Symon+He+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1394154631/

#Airbnbvärdskap #korttidsuthyrning #prissättningavboende #gästkommunikation #fastighetsinvestering #AirbnbForDummies

Airbnb For Dummies av Symon He och James Svetec är en praktisk handbok om hur man kommer igång med, och utvecklar, uthyrning via Airbnb. Boken ingår i For Dummies serien och är skriven för att göra ett annars ganska brett och operativt ämne lätt att förstå. Den riktar sig både till nya värdar och till mer erfarna uthyrningsaktörer som vill förbättra lönsamhet, gästupplevelse och arbetssätt. I centrum står inte teori för teorins skull, utan konkreta steg för att välja bostad, förbereda den, skapa en attraktiv annons, sätta rätt pris och hantera gäster på ett professionellt sätt. Boken tar också upp hur Airbnb kan fungera som en del av investering och fastighetsförvaltning, vilket gör den relevant för läsare som tänker i affärstermer snarare än bara som privata värdar.
]]> 00:06:54 Thu, 30 Jul 2026 04:23:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553375 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-introductory-econometrics-a-modern-approach-jeffrey-wooldridge-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337558869?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introductory-Econometrics%3A-A-Modern-Approach-Jeffrey-Wooldridge.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introductory+Econometrics+A+Modern+Approach+Jeffrey+Wooldridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337558869/

#minstakvadratmetoden #instrumentvariabler #paneldata #begränsadeberoendevariabler #kausalinferens #IntroductoryEconometrics

Introductory Econometrics: A Modern Approach är en lärobok i ekonometrik av Jeffrey M. Wooldridge, utformad för att visa hur statistiska metoder används för att analysera verkliga ekonomiska och samhälleliga frågor. Boken är inte skriven som en renodlad teoribok, utan som en praktisk väg in i ämnet, där läsaren steg för steg lär sig hur forskare bedömer samband, tolkar data och drar slutsatser om orsak och verkan. Den passar särskilt väl för universitetsstudenter inom ekonomi, företagsekonomi och närliggande samhällsvetenskapliga ämnen, men även för den som vill förstå hur empirisk forskning faktiskt fungerar i praktik och inte bara i modellform. En viktig del av bokens identitet är att den organiserar materialet efter olika datatyper, som tvärsnittsdata, tidsserier och paneldata. Det gör att metoderna kopplas tydligt till de problem de är tänkta att lösa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1337558869?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Introductory-Econometrics%3A-A-Modern-Approach-Jeffrey-Wooldridge.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Introductory+Econometrics+A+Modern+Approach+Jeffrey+Wooldridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1337558869/

#minstakvadratmetoden #instrumentvariabler #paneldata #begränsadeberoendevariabler #kausalinferens #IntroductoryEconometrics

Introductory Econometrics: A Modern Approach är en lärobok i ekonometrik av Jeffrey M. Wooldridge, utformad för att visa hur statistiska metoder används för att analysera verkliga ekonomiska och samhälleliga frågor. Boken är inte skriven som en renodlad teoribok, utan som en praktisk väg in i ämnet, där läsaren steg för steg lär sig hur forskare bedömer samband, tolkar data och drar slutsatser om orsak och verkan. Den passar särskilt väl för universitetsstudenter inom ekonomi, företagsekonomi och närliggande samhällsvetenskapliga ämnen, men även för den som vill förstå hur empirisk forskning faktiskt fungerar i praktik och inte bara i modellform. En viktig del av bokens identitet är att den organiserar materialet efter olika datatyper, som tvärsnittsdata, tidsserier och paneldata. Det gör att metoderna kopplas tydligt till de problem de är tänkta att lösa.
]]> 00:07:23 Thu, 30 Jul 2026 03:43:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553349 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-savings-and-trust-the-rise-and-betrayal-of-the-freedman039s-bank-justene-hill-edwar
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324123486?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Savings-and-Trust%3A-The-Rise-and-Betrayal-of-the-Freedman%26%23039%3Bs-Bank-Justene-Hill-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/savings-and-trust-the-rise-and/id1769695751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Savings+and+Trust+The+Rise+and+Betrayal+of+the+Freedman+039+s+Bank+Justene+Hill+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324123486/

#Freedman’sSavingsandTrustCompany #rekonstruktionstiden #svartainsättaresbesparingar #vitpolitiskochekonomiskelit #rasligekonomiskojämlikhet #SavingsandTrust

Savings and Trust: The Rise and Betrayal of the Freedman’s Bank är en historisk fackbok av Justene Hill Edwards som undersöker Freedman’s Savings and Trust Company, den bank som skapades efter amerikanska inbördeskriget för att ta emot insättningar från frigivna svarta amerikaner. Boken följer bankens uppkomst, snabba expansion och katastrofala kollaps, men den gör mer än att bara återberätta en finansiell skandal. Den placerar händelsen i den bredare historien om rekonstruktionstiden, rasism, statligt ansvar och den ekonomiska ojämlikhet som växte fram efter slaveriets avskaffande. Edwards argumenterar för att bankens fall inte främst berodde på Frederick Douglass eller på svarta sparare, utan på vit politisk och ekonomisk makt i Washington. Resultatet är en bok som kombinerar institutionshistoria med social och ekonomisk analys, och som visar hur ett löfte om trygghet kunde förvandlas till ett instrument för förlust och misstro.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324123486?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Savings-and-Trust%3A-The-Rise-and-Betrayal-of-the-Freedman%26%23039%3Bs-Bank-Justene-Hill-Edwards.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/savings-and-trust-the-rise-and/id1769695751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Savings+and+Trust+The+Rise+and+Betrayal+of+the+Freedman+039+s+Bank+Justene+Hill+Edwards+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324123486/

#Freedman’sSavingsandTrustCompany #rekonstruktionstiden #svartainsättaresbesparingar #vitpolitiskochekonomiskelit #rasligekonomiskojämlikhet #SavingsandTrust

Savings and Trust: The Rise and Betrayal of the Freedman’s Bank är en historisk fackbok av Justene Hill Edwards som undersöker Freedman’s Savings and Trust Company, den bank som skapades efter amerikanska inbördeskriget för att ta emot insättningar från frigivna svarta amerikaner. Boken följer bankens uppkomst, snabba expansion och katastrofala kollaps, men den gör mer än att bara återberätta en finansiell skandal. Den placerar händelsen i den bredare historien om rekonstruktionstiden, rasism, statligt ansvar och den ekonomiska ojämlikhet som växte fram efter slaveriets avskaffande. Edwards argumenterar för att bankens fall inte främst berodde på Frederick Douglass eller på svarta sparare, utan på vit politisk och ekonomisk makt i Washington. Resultatet är en bok som kombinerar institutionshistoria med social och ekonomisk analys, och som visar hur ett löfte om trygghet kunde förvandlas till ett instrument för förlust och misstro.
]]> 00:07:45 Thu, 30 Jul 2026 03:03:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553318 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-project-maven-a-marine-colonel-his-team-and-the-dawn-of-ai-warfare-katrina-manson-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324123311?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Maven%3A-A-Marine-Colonel%2C-His-Team%2C-and-the-Dawn-of-AI-Warfare-Katrina-Manson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-maven-a-marine-colonel-his-team-and-the/id1863810388?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Maven+A+Marine+Colonel+His+Team+and+the+Dawn+of+AI+Warfare+Katrina+Manson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324123311/

#ProjektMaven #AIikrigföring #drönarochsatellitbilder #killchain #humanmachinecollaboration #ProjectMaven

Project Maven av Katrina Manson är en sakprosabok som skildrar hur den amerikanska militären, steg för steg, började använda artificiell intelligens i krigföring. Boken följer den hemlighetsfulla Pentagon satsningen Project Maven, där AI skulle hjälpa till att analysera drönar- och satellitbilder, hitta mål snabbare och göra den militära beslutsprocessen effektivare. I centrum står Marine Corps översten Drew Cukor och hans team, som drev projektet framåt trots byråkratiska hinder, intern kritik och starka etiska frågor. Manson kopplar samman militär strategi, teknikbranschens roll och den växande rivaliteten med Kina. Resultatet är en reporterdriven och analytisk bok om hur AI redan påverkar modern krigföring, och om vad som händer när hastighet, precision och automatisering börjar förändra själva logiken i krig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324123311?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Project-Maven%3A-A-Marine-Colonel%2C-His-Team%2C-and-the-Dawn-of-AI-Warfare-Katrina-Manson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-maven-a-marine-colonel-his-team-and-the/id1863810388?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Project+Maven+A+Marine+Colonel+His+Team+and+the+Dawn+of+AI+Warfare+Katrina+Manson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324123311/

#ProjektMaven #AIikrigföring #drönarochsatellitbilder #killchain #humanmachinecollaboration #ProjectMaven

Project Maven av Katrina Manson är en sakprosabok som skildrar hur den amerikanska militären, steg för steg, började använda artificiell intelligens i krigföring. Boken följer den hemlighetsfulla Pentagon satsningen Project Maven, där AI skulle hjälpa till att analysera drönar- och satellitbilder, hitta mål snabbare och göra den militära beslutsprocessen effektivare. I centrum står Marine Corps översten Drew Cukor och hans team, som drev projektet framåt trots byråkratiska hinder, intern kritik och starka etiska frågor. Manson kopplar samman militär strategi, teknikbranschens roll och den växande rivaliteten med Kina. Resultatet är en reporterdriven och analytisk bok om hur AI redan påverkar modern krigföring, och om vad som händer när hastighet, precision och automatisering börjar förändra själva logiken i krig.
]]> 00:07:13 Thu, 30 Jul 2026 02:23:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553292 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-here-comes-the-sun-bill-mckibben-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324106239?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Here-Comes-the-Sun-Bill-McKibben.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/here-comes-the-sun-a-last-chance-for-the/id1814700967?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Here+Comes+the+Sun+Bill+McKibben+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324106239/

#solenergi #vindkraft #fossilindustrinsmotstånd #energidemokrati #klimataktivism #HereComestheSun

Here Comes the Sun är en sakprosabok av Bill McKibben som handlar om klimatkrisen och den snabba omställningen till sol och vind som energikällor. Boken är skriven som en kombination av analys, journalistik och opinionsbildning, och den vill visa att energifrågan inte längre bara handlar om teknik, utan också om politik, ekonomi och vilket slags samhälle vi bygger. McKibben beskriver hur solenergi och vindkraft har blivit billigare och snabbare att bygga ut än fossila bränslen, och hur det skapar ett verkligt fönster för förändring. Samtidigt betonar han att omställningen möter starkt motstånd från fossilindustrin och från politiska krafter som vill bromsa utvecklingen. Boken är därför både en varning och ett försök att ge hopp, genom att lyfta fram en framtid där energi är mer tillgänglig, mindre skadlig och mer rättvist fördelad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324106239?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Here-Comes-the-Sun-Bill-McKibben.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/here-comes-the-sun-a-last-chance-for-the/id1814700967?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Here+Comes+the+Sun+Bill+McKibben+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324106239/

#solenergi #vindkraft #fossilindustrinsmotstånd #energidemokrati #klimataktivism #HereComestheSun

Here Comes the Sun är en sakprosabok av Bill McKibben som handlar om klimatkrisen och den snabba omställningen till sol och vind som energikällor. Boken är skriven som en kombination av analys, journalistik och opinionsbildning, och den vill visa att energifrågan inte längre bara handlar om teknik, utan också om politik, ekonomi och vilket slags samhälle vi bygger. McKibben beskriver hur solenergi och vindkraft har blivit billigare och snabbare att bygga ut än fossila bränslen, och hur det skapar ett verkligt fönster för förändring. Samtidigt betonar han att omställningen möter starkt motstånd från fossilindustrin och från politiska krafter som vill bromsa utvecklingen. Boken är därför både en varning och ett försök att ge hopp, genom att lyfta fram en framtid där energi är mer tillgänglig, mindre skadlig och mer rättvist fördelad.
]]> 00:06:44 Thu, 30 Jul 2026 01:42:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553265 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-not-know-simone-stolzoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324089458?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Not-Know-Simone-Stolzoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-not-know-the-value-of-uncertainty-in-a/id1880216718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Not+Know+Simone+Stolzoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324089458/

#toleransförosäkerhet #ambiguitetsomfärdighet #nyfikenhetiställetförkontroll #ödmjukhetinfördetokända #dåtidenssvarskulturochdigitaltbrus #HowtoNotKnow

How to Not Know: The Value of Uncertainty in a World that Demands Answers är en fackbok av Simone Stolzoff som handlar om varför osäkerhet har blivit så svår att hantera, och varför det kan vara klokt att öva upp förmågan att stå ut med det man inte vet. Boken rör sig mellan journalistik, psykologi, historia och idédebatt, och utgår från en tydlig samtidfråga, nämligen varför så många känner press att alltid ha rätt svar, tydliga planer och full kontroll. Stolzoff beskriver osäkerhet inte som ett misslyckande, utan som ett tillstånd som kan öppna för nyfikenhet, ödmjukhet och bättre omdöme. Perspektivet är analytiskt snarare än terapeutiskt, men texten har också en praktisk sida. Den vill visa hur människor kan tänka mer flexibelt, fatta klokare beslut och leva mer mänskligt i en tid som belönar säkerhet och självsäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324089458?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Not-Know-Simone-Stolzoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-not-know-the-value-of-uncertainty-in-a/id1880216718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Not+Know+Simone+Stolzoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324089458/

#toleransförosäkerhet #ambiguitetsomfärdighet #nyfikenhetiställetförkontroll #ödmjukhetinfördetokända #dåtidenssvarskulturochdigitaltbrus #HowtoNotKnow

How to Not Know: The Value of Uncertainty in a World that Demands Answers är en fackbok av Simone Stolzoff som handlar om varför osäkerhet har blivit så svår att hantera, och varför det kan vara klokt att öva upp förmågan att stå ut med det man inte vet. Boken rör sig mellan journalistik, psykologi, historia och idédebatt, och utgår från en tydlig samtidfråga, nämligen varför så många känner press att alltid ha rätt svar, tydliga planer och full kontroll. Stolzoff beskriver osäkerhet inte som ett misslyckande, utan som ett tillstånd som kan öppna för nyfikenhet, ödmjukhet och bättre omdöme. Perspektivet är analytiskt snarare än terapeutiskt, men texten har också en praktisk sida. Den vill visa hur människor kan tänka mer flexibelt, fatta klokare beslut och leva mer mänskligt i en tid som belönar säkerhet och självsäkerhet.
]]> 00:07:31 Thu, 30 Jul 2026 01:01:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553238 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-road-to-freedom-economics-and-the-good-society-joseph-e-stiglitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324123389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Road-to-Freedom%3A-Economics-and-the-Good-Society-Joseph-E-Stiglitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/controligarchs-exposing-the-billionaire-class-their/id1680865691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Road+to+Freedom+Economics+and+the+Good+Society+Joseph+E+Stiglitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/132407437X/

#frihetochekonomiskavillkor #nyliberalismenskritik #asymmetriskinformation #progressivkapitalism #demokratiochmarknadsmakt #TheRoadtoFreedom

The Road to Freedom: Economics and the Good Society är en samhällsekonomisk fackbok av Joseph E Stiglitz, Nobelpristagare i ekonomi och en av de mest inflytelserika kritikerna av nyliberal ekonomisk politik. Boken undersöker hur begreppet frihet ofta har använts smalt, som om lägre skatter, mindre reglering och starkare marknader automatiskt skulle ge människor mer självbestämmande. Stiglitz vänder i stället på perspektivet och frågar vilken sorts frihet som faktiskt är möjlig när ojämlikhet, marknadsmakt och stora företag begränsar människors handlingsutrymme. Utifrån modern ekonomisk forskning, särskilt hans arbete om asymmetrisk information, argumenterar han för att staten, reglering och kollektivt handlande inte är motsatser till frihet, utan ofta förutsättningar för den. Boken är både en kritik av marknadsfundamentalism och ett försök att formulera ett mer demokratisk och rättvist ekonomiskt ideal, som han kallar progressiv kapitalism.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324123389?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Road-to-Freedom%3A-Economics-and-the-Good-Society-Joseph-E-Stiglitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/controligarchs-exposing-the-billionaire-class-their/id1680865691?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Road+to+Freedom+Economics+and+the+Good+Society+Joseph+E+Stiglitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/132407437X/

#frihetochekonomiskavillkor #nyliberalismenskritik #asymmetriskinformation #progressivkapitalism #demokratiochmarknadsmakt #TheRoadtoFreedom

The Road to Freedom: Economics and the Good Society är en samhällsekonomisk fackbok av Joseph E Stiglitz, Nobelpristagare i ekonomi och en av de mest inflytelserika kritikerna av nyliberal ekonomisk politik. Boken undersöker hur begreppet frihet ofta har använts smalt, som om lägre skatter, mindre reglering och starkare marknader automatiskt skulle ge människor mer självbestämmande. Stiglitz vänder i stället på perspektivet och frågar vilken sorts frihet som faktiskt är möjlig när ojämlikhet, marknadsmakt och stora företag begränsar människors handlingsutrymme. Utifrån modern ekonomisk forskning, särskilt hans arbete om asymmetrisk information, argumenterar han för att staten, reglering och kollektivt handlande inte är motsatser till frihet, utan ofta förutsättningar för den. Boken är både en kritik av marknadsfundamentalism och ett försök att formulera ett mer demokratisk och rättvist ekonomiskt ideal, som han kallar progressiv kapitalism.
]]> 00:07:09 Thu, 30 Jul 2026 00:20:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553219 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-survival-of-the-richest-escape-fantasies-of-the-tech-billionaires-douglas-rushkoff-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324066067?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Survival-of-the-Richest%3A-Escape-Fantasies-of-the-Tech-Billionaires-Douglas-Rushkoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/survival-of-the-richest-escape-fantasies/id1641342359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Survival+of+the+Richest+Escape+Fantasies+of+the+Tech+Billionaires+Douglas+Rushkoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324066067/

#TheMindset #techmiljardärernasflyktfantasier #algoritmiskexploatering #kollapsochbunkersamhälle #gemenskapochmutualaid #SurvivaloftheRichest

Survival of the Richest av Douglas Rushkoff är en sakprosa om teknik, makt och samhällskollaps, där författaren undersöker hur några av världens rikaste techmiljardärer tänker kring framtiden. Utgångspunkten är Rushkoffs möte med fem mycket förmögna män som ville veta hur de själva skulle överleva en kommande kris. Boken handlar därför mindre om att förutsäga apokalypsen och mer om att granska den inställning som gör att sådana överlevnadsplaner verkar rimliga. Rushkoff kallar detta The Mindset, alltså en tro på att pengar, teknik och privata tillflyktsorter kan skydda en liten elit från de system som alla andra lever i. Genom att koppla samtida Silicon Valley-kultur till längre historiska mönster visar han hur denna logik hänger ihop med kapitalism, exploatering och en allt mer isolerad syn på mänsklig överlevnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324066067?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Survival-of-the-Richest%3A-Escape-Fantasies-of-the-Tech-Billionaires-Douglas-Rushkoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/survival-of-the-richest-escape-fantasies/id1641342359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Survival+of+the+Richest+Escape+Fantasies+of+the+Tech+Billionaires+Douglas+Rushkoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324066067/

#TheMindset #techmiljardärernasflyktfantasier #algoritmiskexploatering #kollapsochbunkersamhälle #gemenskapochmutualaid #SurvivaloftheRichest

Survival of the Richest av Douglas Rushkoff är en sakprosa om teknik, makt och samhällskollaps, där författaren undersöker hur några av världens rikaste techmiljardärer tänker kring framtiden. Utgångspunkten är Rushkoffs möte med fem mycket förmögna män som ville veta hur de själva skulle överleva en kommande kris. Boken handlar därför mindre om att förutsäga apokalypsen och mer om att granska den inställning som gör att sådana överlevnadsplaner verkar rimliga. Rushkoff kallar detta The Mindset, alltså en tro på att pengar, teknik och privata tillflyktsorter kan skydda en liten elit från de system som alla andra lever i. Genom att koppla samtida Silicon Valley-kultur till längre historiska mönster visar han hur denna logik hänger ihop med kapitalism, exploatering och en allt mer isolerad syn på mänsklig överlevnad.
]]> 00:07:07 Wed, 29 Jul 2026 23:41:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553181 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-21st-century-monetary-policy-ben-s-bernanke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324064870?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/21st-Century-Monetary-Policy-Ben-S-Bernanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/21st-century-monetary-policy-the-federal-reserve-from/id1639118513?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=21st+Century+Monetary+Policy+Ben+S+Bernanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324064870/

#FederalReserve #inflationsmål #kvantitativalättnader #framåtblickandevägledning #penningpolitikundercovid19 #21stCenturyMonetaryPolicy

21st Century Monetary Policy: The Federal Reserve from the Great Inflation to COVID-19 är en fackbok om amerikansk penningpolitik, centralbankens roll och hur Federal Reserve har förändrats från 1970-talets höga inflation till pandemins ekonomiska chock. Ben S. Bernanke, som både är framstående ekonom och tidigare ordförande för Fed, skriver med dubbla perspektiv, som forskare och beslutsfattare. Det gör boken till både en historisk genomgång och en analys av hur modern centralbankspolitik faktiskt fungerar. Tyngdpunkten ligger på hur räntor, inflationsmål, kommunikation, likviditetsstöd och ovanliga krisåtgärder har använts när vanliga verktyg inte räckt till. Boken förklarar också varför Fed gradvis blivit mer öppen, mer kommunikativ och mer beredd att agera snabbt vid finansiella störningar. Samtidigt visar den att penningpolitik har tydliga gränser, särskilt när inflationen påverkas av utbudschocker och andra krafter utanför centralbankens direkta kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324064870?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/21st-Century-Monetary-Policy-Ben-S-Bernanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/21st-century-monetary-policy-the-federal-reserve-from/id1639118513?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=21st+Century+Monetary+Policy+Ben+S+Bernanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324064870/

#FederalReserve #inflationsmål #kvantitativalättnader #framåtblickandevägledning #penningpolitikundercovid19 #21stCenturyMonetaryPolicy

21st Century Monetary Policy: The Federal Reserve from the Great Inflation to COVID-19 är en fackbok om amerikansk penningpolitik, centralbankens roll och hur Federal Reserve har förändrats från 1970-talets höga inflation till pandemins ekonomiska chock. Ben S. Bernanke, som både är framstående ekonom och tidigare ordförande för Fed, skriver med dubbla perspektiv, som forskare och beslutsfattare. Det gör boken till både en historisk genomgång och en analys av hur modern centralbankspolitik faktiskt fungerar. Tyngdpunkten ligger på hur räntor, inflationsmål, kommunikation, likviditetsstöd och ovanliga krisåtgärder har använts när vanliga verktyg inte räckt till. Boken förklarar också varför Fed gradvis blivit mer öppen, mer kommunikativ och mer beredd att agera snabbt vid finansiella störningar. Samtidigt visar den att penningpolitik har tydliga gränser, särskilt när inflationen påverkas av utbudschocker och andra krafter utanför centralbankens direkta kontroll.
]]> 00:07:55 Wed, 29 Jul 2026 23:00:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553152 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fault-lines-a-history-of-the-united-states-since-1974-kevin-m-kruse-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324035544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fault-Lines%3A-A-History-of-the-United-States-Since-1974-Kevin-M-Kruse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-balkans-a-captivating-guide-to-the/id1644510467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fault+Lines+A+History+of+the+United+States+Since+1974+Kevin+M+Kruse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324035544/

#WatergateochNixonsavgång #ekonomiskojämlikhetefter1974 #raspolitikochdesegregering #könsrollerochsexualpolitik #kabeltvinternetochsocialamedier #FaultLines

Fault Lines: A History of the United States Since 1974 är en historisk sakbok av Kevin M. Kruse och Julian E. Zelizer, med fokus på hur USA steg för steg blev ett allt mer polariserat samhälle. Boken använder året 1974 som utgångspunkt för att förklara varför samtida amerikansk politik, kultur och offentlig debatt är så splittrad. Författarna kopplar ihop stora politiska händelser med längre sociala förändringar, som ekonomisk ojämlikhet, rasfrågor, förändrade könsroller, sexualitet och en snabbt förvandlad medievärld. I stället för att bara peka ut en enskild politiker eller ett enda val, visar boken hur flera utvecklingar förstärkte varandra över tid. Resultatet är en bred och lättillgänglig historik som försöker förklara den moderna amerikanska konfliktlinjens rötter och varför de har blivit så svåra att överbrygga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324035544?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fault-Lines%3A-A-History-of-the-United-States-Since-1974-Kevin-M-Kruse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-balkans-a-captivating-guide-to-the/id1644510467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fault+Lines+A+History+of+the+United+States+Since+1974+Kevin+M+Kruse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1324035544/

#WatergateochNixonsavgång #ekonomiskojämlikhetefter1974 #raspolitikochdesegregering #könsrollerochsexualpolitik #kabeltvinternetochsocialamedier #FaultLines

Fault Lines: A History of the United States Since 1974 är en historisk sakbok av Kevin M. Kruse och Julian E. Zelizer, med fokus på hur USA steg för steg blev ett allt mer polariserat samhälle. Boken använder året 1974 som utgångspunkt för att förklara varför samtida amerikansk politik, kultur och offentlig debatt är så splittrad. Författarna kopplar ihop stora politiska händelser med längre sociala förändringar, som ekonomisk ojämlikhet, rasfrågor, förändrade könsroller, sexualitet och en snabbt förvandlad medievärld. I stället för att bara peka ut en enskild politiker eller ett enda val, visar boken hur flera utvecklingar förstärkte varandra över tid. Resultatet är en bred och lättillgänglig historik som försöker förklara den moderna amerikanska konfliktlinjens rötter och varför de har blivit så svåra att överbrygga.
]]> 00:06:56 Wed, 29 Jul 2026 22:19:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553130 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-loose-leaf-for-intermediate-accounting-david-spiceland-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126438744X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Loose-Leaf-for-Intermediate-Accounting-David-Spiceland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Loose+Leaf+for+Intermediate+Accounting+David+Spiceland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126438744X/

#mellanligganderedovisning #CPAförberedelse #intäktsredovisning #kassaflödesanalys #Connectlärplattform #LooseLeafforIntermediateAccounting

Loose Leaf for Intermediate Accounting är en amerikansk lärobok i mellanliggande redovisning, skriven av David Spiceland tillsammans med Mark W. Nelson, Wayne M. Thomas och Jennifer Winchel. Boken är utgiven av McGraw Hill och är tänkt som ett komplett lärsystem för studenter som redan behärskar grundläggande bokföring och nu behöver fördjupa sig i redovisningsprinciper, mätning, rapportering och tolkning av finansiell information. Den används främst inom högre utbildning, särskilt i kurser som förbereder studenter för CPA examen och för yrken där redovisningskunskap måste vara både exakt och praktiskt tillämpbar. Det som tydligt präglar boken är dess pedagogiska upplägg, med en konsekvent och mer samtalsnära stil än många andra tungt tekniska läroböcker. Den kombinerar bred täckning av ämnet med digitalt stöd via Connect, vilket gör den relevant både som kursbok och som arbetsverktyg för självstudier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/126438744X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Loose-Leaf-for-Intermediate-Accounting-David-Spiceland.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Loose+Leaf+for+Intermediate+Accounting+David+Spiceland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/126438744X/

#mellanligganderedovisning #CPAförberedelse #intäktsredovisning #kassaflödesanalys #Connectlärplattform #LooseLeafforIntermediateAccounting

Loose Leaf for Intermediate Accounting är en amerikansk lärobok i mellanliggande redovisning, skriven av David Spiceland tillsammans med Mark W. Nelson, Wayne M. Thomas och Jennifer Winchel. Boken är utgiven av McGraw Hill och är tänkt som ett komplett lärsystem för studenter som redan behärskar grundläggande bokföring och nu behöver fördjupa sig i redovisningsprinciper, mätning, rapportering och tolkning av finansiell information. Den används främst inom högre utbildning, särskilt i kurser som förbereder studenter för CPA examen och för yrken där redovisningskunskap måste vara både exakt och praktiskt tillämpbar. Det som tydligt präglar boken är dess pedagogiska upplägg, med en konsekvent och mer samtalsnära stil än många andra tungt tekniska läroböcker. Den kombinerar bred täckning av ämnet med digitalt stöd via Connect, vilket gör den relevant både som kursbok och som arbetsverktyg för självstudier.
]]> 00:07:08 Wed, 29 Jul 2026 21:38:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553099 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-every-real-estate-investor-needs-to-know-about-cash-flow-and-36-other-key-financ
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259586189?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Every-Real-Estate-Investor-Needs-to-Know-About-Cash-Flow-And-36-Other-Key-Financial-Measures%2C-Updated-Edition-Frank-GALLINELLI.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/financial-intelligence-for-entrepreneurs-what-you-really/id1789004819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Every+Real+Estate+Investor+Needs+to+Know+About+Cash+Flow+And+36+Other+Key+Financial+Measures+Updated+Edition+Frank+GALLINELLI+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259586189/

#kassaflödeifastighetsinvesteringar #netoperatingincome #kapitaliseringsränta #internränta #duediligenceförhyresfastigheter #WhatEveryRealEstateInvestorNeedstoKnowAboutCashFlowAnd36OtherKeyFinancialMeasuresUpdatedEdition

What Every Real Estate Investor Needs to Know About Cash Flow... And 36 Other Key Financial Measures, av Frank Gallinelli, är en fackbok om fastighetsekonomi och investeringsanalys. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man värderar inkomstfastigheter genom siffror, inte genom magkänsla. Boken förklarar centrala begrepp som kassaflöde, direktavkastning, net operating income, räntabilitet och nuvärdesberäkning, och visar hur dessa mått används för att bedöma om en affär faktiskt är lönsam. Den uppdaterade utgåvan bygger vidare på den klassiska originalboken och kombinerar grundläggande teori med praktiska exempel, kalkyler och fallstudier. Fokus ligger på disciplinerat beslutsfattande, där investeraren lär sig att granska hyror, kostnader, lån och avkastning med ett metodiskt arbetssätt. Resultatet är en handbok för den som vill analysera fastighetsaffärer mer professionellt och undvika dyra misstag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1259586189?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Every-Real-Estate-Investor-Needs-to-Know-About-Cash-Flow-And-36-Other-Key-Financial-Measures%2C-Updated-Edition-Frank-GALLINELLI.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/financial-intelligence-for-entrepreneurs-what-you-really/id1789004819?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Every+Real+Estate+Investor+Needs+to+Know+About+Cash+Flow+And+36+Other+Key+Financial+Measures+Updated+Edition+Frank+GALLINELLI+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1259586189/

#kassaflödeifastighetsinvesteringar #netoperatingincome #kapitaliseringsränta #internränta #duediligenceförhyresfastigheter #WhatEveryRealEstateInvestorNeedstoKnowAboutCashFlowAnd36OtherKeyFinancialMeasuresUpdatedEdition

What Every Real Estate Investor Needs to Know About Cash Flow... And 36 Other Key Financial Measures, av Frank Gallinelli, är en fackbok om fastighetsekonomi och investeringsanalys. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man värderar inkomstfastigheter genom siffror, inte genom magkänsla. Boken förklarar centrala begrepp som kassaflöde, direktavkastning, net operating income, räntabilitet och nuvärdesberäkning, och visar hur dessa mått används för att bedöma om en affär faktiskt är lönsam. Den uppdaterade utgåvan bygger vidare på den klassiska originalboken och kombinerar grundläggande teori med praktiska exempel, kalkyler och fallstudier. Fokus ligger på disciplinerat beslutsfattande, där investeraren lär sig att granska hyror, kostnader, lån och avkastning med ett metodiskt arbetssätt. Resultatet är en handbok för den som vill analysera fastighetsaffärer mer professionellt och undvika dyra misstag.
]]> 00:07:30 Wed, 29 Jul 2026 20:58:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553069 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-worlds-i-see-dr-fei-fei-li-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250898102?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Worlds-I-See-Dr-Fei-Fei-Li.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-worlds-i-see/id1660594465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Worlds+I+See+Dr+Fei+Fei+Li+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250898102/

#ImageNet #datorseende #djupinlärning #AIetik #mänskligtcentreradAI #TheWorldsISee

The Worlds I See: Curiosity, Exploration, and Discovery at the Dawn of AI är en memoar av Fei Fei Li, en av de mest inflytelserika forskarna bakom modern artificiell intelligens. Boken är både personlig och vetenskaplig, och skildrar hennes väg från uppväxten i Kina till en ledande position inom Stanford och AI forskning i USA. Samtidigt förklarar den hur utvecklingen av datorseende, bilddata och djupinlärning förändrade fältet på djupet. Titeln pekar på bokens dubbla syfte, att visa hur vetenskapliga genombrott växer fram ur nyfikenhet och långsiktigt arbete, men också hur teknik formas av människor, miljöer och värderingar. Boken fungerar därför som en introduktion till AI:s tidiga historia, en reflektion över forskningens villkor och en diskussion om varför mänsklig värdighet och ansvar måste vara centrala när ny teknik byggs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250898102?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Worlds-I-See-Dr-Fei-Fei-Li.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-worlds-i-see/id1660594465?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Worlds+I+See+Dr+Fei+Fei+Li+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250898102/

#ImageNet #datorseende #djupinlärning #AIetik #mänskligtcentreradAI #TheWorldsISee

The Worlds I See: Curiosity, Exploration, and Discovery at the Dawn of AI är en memoar av Fei Fei Li, en av de mest inflytelserika forskarna bakom modern artificiell intelligens. Boken är både personlig och vetenskaplig, och skildrar hennes väg från uppväxten i Kina till en ledande position inom Stanford och AI forskning i USA. Samtidigt förklarar den hur utvecklingen av datorseende, bilddata och djupinlärning förändrade fältet på djupet. Titeln pekar på bokens dubbla syfte, att visa hur vetenskapliga genombrott växer fram ur nyfikenhet och långsiktigt arbete, men också hur teknik formas av människor, miljöer och värderingar. Boken fungerar därför som en introduktion till AI:s tidiga historia, en reflektion över forskningens villkor och en diskussion om varför mänsklig värdighet och ansvar måste vara centrala när ny teknik byggs.
]]> 00:07:30 Wed, 29 Jul 2026 20:18:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553038 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-underground-empire-henry-farrell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250840546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Underground-Empire-Henry-Farrell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/underground-empire/id1668836637?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Underground+Empire+Henry+Farrell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250840546/

#weaponizedinterdependence #globalabetalningssystem #undervattenskablar #nätverksmakt #ekonomiskasanktioner #UndergroundEmpire

Underground Empire av Henry Farrell och Abraham Newman är en sakprosabok i skärningspunkten mellan internationella relationer, ekonomi och geopolitik. Den handlar om hur USA, genom sin centrala position i globala nätverk som betalningssystem, digital infrastruktur och kommunikationsflöden, har kunnat göra själva världsmarknadens rörledningar till verktyg för maktutövning. Boken utgår från idén om weaponized interdependence, alltså att ömsesidigt beroende inte bara skapar samarbete, utan också ger den som kontrollerar knutpunkterna möjlighet att övervaka, styra och pressa andra aktörer. Författarna skriver till både en bred och en kunnig läsekrets, med ambitionen att förklara hur modern makt fungerar bortom traditionell militär styrka. Resultatet är en analys av hur globaliseringens infrastruktur har blivit en arena för konflikt, sanktioner och strategisk kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250840546?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Underground-Empire-Henry-Farrell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/underground-empire/id1668836637?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Underground+Empire+Henry+Farrell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250840546/

#weaponizedinterdependence #globalabetalningssystem #undervattenskablar #nätverksmakt #ekonomiskasanktioner #UndergroundEmpire

Underground Empire av Henry Farrell och Abraham Newman är en sakprosabok i skärningspunkten mellan internationella relationer, ekonomi och geopolitik. Den handlar om hur USA, genom sin centrala position i globala nätverk som betalningssystem, digital infrastruktur och kommunikationsflöden, har kunnat göra själva världsmarknadens rörledningar till verktyg för maktutövning. Boken utgår från idén om weaponized interdependence, alltså att ömsesidigt beroende inte bara skapar samarbete, utan också ger den som kontrollerar knutpunkterna möjlighet att övervaka, styra och pressa andra aktörer. Författarna skriver till både en bred och en kunnig läsekrets, med ambitionen att förklara hur modern makt fungerar bortom traditionell militär styrka. Resultatet är en analys av hur globaliseringens infrastruktur har blivit en arena för konflikt, sanktioner och strategisk kontroll.
]]> 00:06:26 Wed, 29 Jul 2026 19:40:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2553002 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-careless-people-a-cautionary-tale-of-power-greed-and-lost-idealism-sarah-wynn-willia
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250391237?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Careless-People%3A-A-Cautionary-Tale-of-Power%2C-Greed%2C-and-Lost-Idealism-Sarah-Wynn-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/color-communism-and-common-sense/id1781444487?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Careless+People+A+Cautionary+Tale+of+Power+Greed+and+Lost+Idealism+Sarah+Wynn+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250391237/

#Facebooksföretagskultur #BigTechochmaktkoncentration #valpåverkanviasocialamedier #arbetsvillkorförarbetandemödrar #samarbetemedauktoritäraregimer #CarelessPeople

Careless People: A Cautionary Tale of Power, Greed, and Lost Idealism är en memoar av Sarah Wynn Williams, tidigare chef på Facebook, numera Meta. Boken skildrar hennes tid inne i ett av världens mest inflytelserika teknikföretag, och fungerar både som personlig berättelse och som kritisk granskning av hur makt formas och missbrukas i den digitala eran. Genom hennes perspektiv får läsaren följa hur en idealistisk företagskultur gradvis ersätts av kontroll, cynism och hårda affärsintressen. Boken tar upp frågor om ledarskap, etik, arbetsmiljö, politik och sociala mediernas påverkan på samhällen långt utanför Silicon Valley. Det är också en berättelse om hur stora tekniska plattformar kan påverka val, offentlig debatt och relationen mellan företag och statsmakter. Med en skarp, ibland ironisk ton visar boken varför Facebooks inflytande väcker så starka reaktioner och varför just denna insiderberättelse har blivit så uppmärksammad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250391237?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Careless-People%3A-A-Cautionary-Tale-of-Power%2C-Greed%2C-and-Lost-Idealism-Sarah-Wynn-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/color-communism-and-common-sense/id1781444487?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Careless+People+A+Cautionary+Tale+of+Power+Greed+and+Lost+Idealism+Sarah+Wynn+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250391237/

#Facebooksföretagskultur #BigTechochmaktkoncentration #valpåverkanviasocialamedier #arbetsvillkorförarbetandemödrar #samarbetemedauktoritäraregimer #CarelessPeople

Careless People: A Cautionary Tale of Power, Greed, and Lost Idealism är en memoar av Sarah Wynn Williams, tidigare chef på Facebook, numera Meta. Boken skildrar hennes tid inne i ett av världens mest inflytelserika teknikföretag, och fungerar både som personlig berättelse och som kritisk granskning av hur makt formas och missbrukas i den digitala eran. Genom hennes perspektiv får läsaren följa hur en idealistisk företagskultur gradvis ersätts av kontroll, cynism och hårda affärsintressen. Boken tar upp frågor om ledarskap, etik, arbetsmiljö, politik och sociala mediernas påverkan på samhällen långt utanför Silicon Valley. Det är också en berättelse om hur stora tekniska plattformar kan påverka val, offentlig debatt och relationen mellan företag och statsmakter. Med en skarp, ibland ironisk ton visar boken varför Facebooks inflytande väcker så starka reaktioner och varför just denna insiderberättelse har blivit så uppmärksammad.
]]> 00:07:36 Wed, 29 Jul 2026 19:00:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552968 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-having-it-all-corinne-low-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250369517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Having-It-All-Corinne-Low-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/having-it-all/id1784273476?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Having+It+All+Corinne+Low+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250369517/

#squeezeperioden #livskapitel #rigidagränserpåjobbet #outsourcingavhushållsarbete #kvinnorsekonomiskaavvägningar #HavingItAll

Having It All: What Data Tells Us About Women’s Lives and Getting the Most Out of Yours är en fackbok av Corinne Low, nationalekonom och forskare vid Wharton. Boken använder ekonomisk analys och data för att undersöka hur kvinnor faktiskt lever, arbetar och fattar beslut genom livet. I stället för att utgå från vaga råd om balans mellan jobb och privatliv, försöker Low förklara varför så många kvinnor hamnar i pressade lägen när karriär, familj och tidkramar krockar. Hon tar upp frågor om lönearbete, omsorg, partnerskap, flexibilitet och hur livsval förändras i olika skeden. Syftet är både praktiskt och analytiskt, att hjälpa läsaren förstå vilka val som ger mest värde utifrån egna prioriteringar, inte andras förväntningar. Boken riktar sig särskilt till kvinnor i arbetslivet, men också till chefer, partners och andra som vill förstå de strukturer som formar kvinnors möjligheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250369517?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Having-It-All-Corinne-Low-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/having-it-all/id1784273476?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Having+It+All+Corinne+Low+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250369517/

#squeezeperioden #livskapitel #rigidagränserpåjobbet #outsourcingavhushållsarbete #kvinnorsekonomiskaavvägningar #HavingItAll

Having It All: What Data Tells Us About Women’s Lives and Getting the Most Out of Yours är en fackbok av Corinne Low, nationalekonom och forskare vid Wharton. Boken använder ekonomisk analys och data för att undersöka hur kvinnor faktiskt lever, arbetar och fattar beslut genom livet. I stället för att utgå från vaga råd om balans mellan jobb och privatliv, försöker Low förklara varför så många kvinnor hamnar i pressade lägen när karriär, familj och tidkramar krockar. Hon tar upp frågor om lönearbete, omsorg, partnerskap, flexibilitet och hur livsval förändras i olika skeden. Syftet är både praktiskt och analytiskt, att hjälpa läsaren förstå vilka val som ger mest värde utifrån egna prioriteringar, inte andras förväntningar. Boken riktar sig särskilt till kvinnor i arbetslivet, men också till chefer, partners och andra som vill förstå de strukturer som formar kvinnors möjligheter.
]]> 00:06:55 Wed, 29 Jul 2026 18:20:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552932 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-laws-of-thought-the-quest-for-a-mathematical-theory-of-the-mind-tom-griffiths-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250358353?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Laws-of-Thought%3A-The-Quest-for-a-Mathematical-Theory-of-the-Mind-Tom-Griffiths.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-laws-of-thought/id1813888909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Laws+of+Thought+The+Quest+for+a+Mathematical+Theory+of+the+Mind+Tom+Griffiths+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250358353/

#matematiskteoriomsinnet #symbolisklogik #neuralanätverk #sannolikhetsteori #kognitionsvetenskapochAI #TheLawsofThought

The Laws of Thought är en fackbok av Tom Griffiths som undersöker hur matematik har använts för att förstå mänskligt tänkande, lärande och beslutsfattande. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan kognitionsvetenskap, artificiell intelligens och vetenskapshistoria, och den utgår från en enkel men ambitiös fråga, om det går att formulera lagar för tanken på samma sätt som naturvetenskapen formulerar lagar för världen omkring oss. Griffiths leder läsaren genom flera viktiga idéer, från logik och symbolsystem till neurala nätverk samt sannolikhet och statistik. I stället för att bara förklara tekniska modeller, visar han hur de växte fram ur konkreta försök att beskriva hur människor faktiskt tänker. Resultatet är en bok som både förklarar AI:s rötter och klargör varför mänskligt tänkande fortfarande är svårare att fånga i matematiska termer än många tidigare trodde.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250358353?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Laws-of-Thought%3A-The-Quest-for-a-Mathematical-Theory-of-the-Mind-Tom-Griffiths.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-laws-of-thought/id1813888909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Laws+of+Thought+The+Quest+for+a+Mathematical+Theory+of+the+Mind+Tom+Griffiths+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250358353/

#matematiskteoriomsinnet #symbolisklogik #neuralanätverk #sannolikhetsteori #kognitionsvetenskapochAI #TheLawsofThought

The Laws of Thought är en fackbok av Tom Griffiths som undersöker hur matematik har använts för att förstå mänskligt tänkande, lärande och beslutsfattande. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan kognitionsvetenskap, artificiell intelligens och vetenskapshistoria, och den utgår från en enkel men ambitiös fråga, om det går att formulera lagar för tanken på samma sätt som naturvetenskapen formulerar lagar för världen omkring oss. Griffiths leder läsaren genom flera viktiga idéer, från logik och symbolsystem till neurala nätverk samt sannolikhet och statistik. I stället för att bara förklara tekniska modeller, visar han hur de växte fram ur konkreta försök att beskriva hur människor faktiskt tänker. Resultatet är en bok som både förklarar AI:s rötter och klargör varför mänskligt tänkande fortfarande är svårare att fånga i matematiska termer än många tidigare trodde.
]]> 00:07:51 Wed, 29 Jul 2026 17:38:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552897 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dichotomy-of-leadership-jocko-willink-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250354943?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dichotomy-of-Leadership-Jocko-Willink.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dichotomy-of-leadership/id1442412256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dichotomy+of+Leadership+Jocko+Willink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250354943/

#balansmellanledarskapsdilemman #extremtansvarmeddecentraliseradstyrning #ödmjukhetochifrågasättande #teametsmissionframförindividensvilja #mikrostyrningochdelegering #TheDichotomyofLeadership

The Dichotomy of Leadership är en ledarskapsbok av Jocko Willink och Leif Babin, skriven för läsare som vill förstå varför gott ledarskap sällan handlar om ytterligheter. Boken bygger vidare på idéerna från Extreme Ownership och förklarar att ledare ständigt måste balansera motsatser, som att ta fullt ansvar men samtidigt delegera, vara ödmjuk men ändå tydlig, och ingripa när det behövs utan att styra för mycket. Det är en praktisk fackbok som använder erfarenheter från amerikanska Navy SEALs, men tankarna är lika relevanta i företag, föreningar och andra grupper där människor ska samarbeta under press. Den utvidgade utgåvan fördjupar dessa resonemang och gör dem mer tillämpbara för moderna ledare som behöver fatta beslut i osäkra lägen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250354943?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dichotomy-of-Leadership-Jocko-Willink.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dichotomy-of-leadership/id1442412256?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dichotomy+of+Leadership+Jocko+Willink+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250354943/

#balansmellanledarskapsdilemman #extremtansvarmeddecentraliseradstyrning #ödmjukhetochifrågasättande #teametsmissionframförindividensvilja #mikrostyrningochdelegering #TheDichotomyofLeadership

The Dichotomy of Leadership är en ledarskapsbok av Jocko Willink och Leif Babin, skriven för läsare som vill förstå varför gott ledarskap sällan handlar om ytterligheter. Boken bygger vidare på idéerna från Extreme Ownership och förklarar att ledare ständigt måste balansera motsatser, som att ta fullt ansvar men samtidigt delegera, vara ödmjuk men ändå tydlig, och ingripa när det behövs utan att styra för mycket. Det är en praktisk fackbok som använder erfarenheter från amerikanska Navy SEALs, men tankarna är lika relevanta i företag, föreningar och andra grupper där människor ska samarbeta under press. Den utvidgade utgåvan fördjupar dessa resonemang och gör dem mer tillämpbara för moderna ledare som behöver fatta beslut i osäkra lägen.
]]> 00:06:59 Wed, 29 Jul 2026 16:57:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552718 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cobalt-red-siddharth-kara-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250322154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cobalt-Red-Siddharth-Kara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cobalt-red/id1618780430?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cobalt+Red+Siddharth+Kara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250322154/

#koboltutvinningiKongo #barnarbeteigruvor #globalaleveranskedjor #miljöförstöringavgruvdrift #etikibatteriproduktion #CobaltRed

Cobalt Red av Siddharth Kara är en journalistisk och undersökande fackbok som granskar hur koboltutvinningen i Demokratiska republiken Kongo hänger ihop med vår vardag, från mobiltelefoner till elbilar. Boken visar hur ett mineral som ofta kopplas till grön omställning också kan bära med sig djup mänsklig och miljömässig skada. Kara använder fältarbete, vittnesmål och nära observationer för att beskriva arbetsvillkor, barnarbete, militär kontroll och den otydliga globala leveranskedjan. Resultatet är en bok som inte bara informerar om en råvaras ursprung, utan också ställer frågor om ansvar, konsumtion och företagens roll. För läsaren blir den både en exposé över ett dolt system och en inbjudan att förstå vad modern teknologi faktiskt kostar på plats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250322154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cobalt-Red-Siddharth-Kara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cobalt-red/id1618780430?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cobalt+Red+Siddharth+Kara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250322154/

#koboltutvinningiKongo #barnarbeteigruvor #globalaleveranskedjor #miljöförstöringavgruvdrift #etikibatteriproduktion #CobaltRed

Cobalt Red av Siddharth Kara är en journalistisk och undersökande fackbok som granskar hur koboltutvinningen i Demokratiska republiken Kongo hänger ihop med vår vardag, från mobiltelefoner till elbilar. Boken visar hur ett mineral som ofta kopplas till grön omställning också kan bära med sig djup mänsklig och miljömässig skada. Kara använder fältarbete, vittnesmål och nära observationer för att beskriva arbetsvillkor, barnarbete, militär kontroll och den otydliga globala leveranskedjan. Resultatet är en bok som inte bara informerar om en råvaras ursprung, utan också ställer frågor om ansvar, konsumtion och företagens roll. För läsaren blir den både en exposé över ett dolt system och en inbjudan att förstå vad modern teknologi faktiskt kostar på plats.
]]> 00:06:47 Wed, 29 Jul 2026 16:18:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552672 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nobody-cares-about-your-career-erika-ayers-badan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250320585?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nobody-Cares-About-Your-Career-Erika-Ayers-Badan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nobody-cares-about-your-career/id1714377145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nobody+Cares+About+Your+Career+Erika+Ayers+Badan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250320585/

#självägarskapikarriären #lärandegenommisslyckanden #värdeskapandepåjobbet #samarbetemedchefen #arbetsplatsensverklighet #NobodyCaresAboutYourCareer

Nobody Cares About Your Career: Why Failure Is Good, the Great Ones Play Hurt, and Other Hard Truths är en saklig och direkt karriärbok av Erika Ayers Badan. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur arbetslivet faktiskt fungerar, inte hur det borde fungera i teorin. Boken hör hemma i genren karriärutveckling och arbetslivsrådgivning, men skiljer sig från många liknande titlar genom sin raka ton och sitt fokus på ansvar, energi och praktiska val. Utgångspunkten är enkel, ingen kommer att driva din karriär åt dig, och därför måste du själv tänka strategiskt, ta initiativ och lära dig av motgångar. Med erfarenhet från ledande roller i stora medie och teknikbolag använder författaren egna observationer för att beskriva allt från relationen till chefen till hur man hanterar misslyckanden och gör sig värdefull i en organisation. Det är en bok om arbetslivets realiteter, snarare än om drömbilder av karriär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250320585?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nobody-Cares-About-Your-Career-Erika-Ayers-Badan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nobody-cares-about-your-career/id1714377145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nobody+Cares+About+Your+Career+Erika+Ayers+Badan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250320585/

#självägarskapikarriären #lärandegenommisslyckanden #värdeskapandepåjobbet #samarbetemedchefen #arbetsplatsensverklighet #NobodyCaresAboutYourCareer

Nobody Cares About Your Career: Why Failure Is Good, the Great Ones Play Hurt, and Other Hard Truths är en saklig och direkt karriärbok av Erika Ayers Badan. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur arbetslivet faktiskt fungerar, inte hur det borde fungera i teorin. Boken hör hemma i genren karriärutveckling och arbetslivsrådgivning, men skiljer sig från många liknande titlar genom sin raka ton och sitt fokus på ansvar, energi och praktiska val. Utgångspunkten är enkel, ingen kommer att driva din karriär åt dig, och därför måste du själv tänka strategiskt, ta initiativ och lära dig av motgångar. Med erfarenhet från ledande roller i stora medie och teknikbolag använder författaren egna observationer för att beskriva allt från relationen till chefen till hur man hanterar misslyckanden och gör sig värdefull i en organisation. Det är en bok om arbetslivets realiteter, snarare än om drömbilder av karriär.
]]> 00:07:25 Wed, 29 Jul 2026 15:36:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552605 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-billion-dollar-brand-club-lawrence-ingrassia-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250313066?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Billion-Dollar-Brand-Club-Lawrence-Ingrassia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/billion-dollar-brand-club/id1491630787?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Billion+Dollar+Brand+Club+Lawrence+Ingrassia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250313066/

#direkttillkonsument #prenumerationsmodellförrakblad #viralalanseringsvideor #kundupplevelseochbekvämlighet #riskkapitalfinansieradekonsumentvarumärken #BillionDollarBrandClub

Billion Dollar Brand Club är en sakprosabok om hur nya konsumentvarumärken har utmanat etablerade jättar genom digital försäljning, direktkontakt med kunderna och smartare affärsmodeller. Lawrence Ingrassia, som länge arbetade som journalist med fokus på affärer och ekonomi, undersöker hur företag som Dollar Shave Club, Warby Parker, Casper och ThirdLove lyckades förändra marknader som länge dominerats av starka varumärken och stora distributionskedjor. Boken handlar inte bara om enskilda startups, utan om ett större skifte i hur varor designas, marknadsförs, säljs och levereras. Den visar hur teknik, data, logistik och kundupplevelse kan användas för att bryta gamla mönster i detaljhandeln. Samtidigt ger boken en tydlig bild av de risker, investeringar och konkurrensfördelar som krävs för att bygga ett företag som kan växa snabbt och ändå överleva på lång sikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250313066?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Billion-Dollar-Brand-Club-Lawrence-Ingrassia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/billion-dollar-brand-club/id1491630787?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Billion+Dollar+Brand+Club+Lawrence+Ingrassia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250313066/

#direkttillkonsument #prenumerationsmodellförrakblad #viralalanseringsvideor #kundupplevelseochbekvämlighet #riskkapitalfinansieradekonsumentvarumärken #BillionDollarBrandClub

Billion Dollar Brand Club är en sakprosabok om hur nya konsumentvarumärken har utmanat etablerade jättar genom digital försäljning, direktkontakt med kunderna och smartare affärsmodeller. Lawrence Ingrassia, som länge arbetade som journalist med fokus på affärer och ekonomi, undersöker hur företag som Dollar Shave Club, Warby Parker, Casper och ThirdLove lyckades förändra marknader som länge dominerats av starka varumärken och stora distributionskedjor. Boken handlar inte bara om enskilda startups, utan om ett större skifte i hur varor designas, marknadsförs, säljs och levereras. Den visar hur teknik, data, logistik och kundupplevelse kan användas för att bryta gamla mönster i detaljhandeln. Samtidigt ger boken en tydlig bild av de risker, investeringar och konkurrensfördelar som krävs för att bygga ett företag som kan växa snabbt och ändå överleva på lång sikt.
]]> 00:07:33 Wed, 29 Jul 2026 14:54:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552580 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-break-039em-up-zephyr-teachout-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125020089X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Break-%26%23039%3BEm-Up-Zephyr-Teachout.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/break-em-up/id1521412131?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Break+039+Em+Up+Zephyr+Teachout+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125020089X/

#antitrust #monopolmakt #BigTech #BigAg #antikorruption #Break039EmUp

Break Em Up: Recovering Our Freedom from Big Ag, Big Tech, and Big Money av Zephyr Teachout är en sakprosabok som undersöker hur stora företag har samlat makt inom jordbruk, teknik och finans, och hur den makten påverkar demokrati, ekonomi och vardagsliv. Boken är skriven som ett argument för att marknadskoncentration inte bara är ett ekonomiskt problem, utan också ett politiskt och juridiskt problem. Teachout kopplar ihop monopol, korruption och minskad frihet, och hon visar hur företag med enorm räckvidd kan påverka medier, lagstiftning, rättssystem och partipolitik. Målet är inte bara att beskriva utvecklingen, utan att förklara vilka verktyg som finns för att återställa konkurrens, ansvar och folkligt inflytande. Det gör boken till en tydlig och principfast analys av varför antitrustpolitik fortfarande spelar en central roll i modern amerikansk demokrati.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/125020089X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Break-%26%23039%3BEm-Up-Zephyr-Teachout.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/break-em-up/id1521412131?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Break+039+Em+Up+Zephyr+Teachout+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/125020089X/

#antitrust #monopolmakt #BigTech #BigAg #antikorruption #Break039EmUp

Break Em Up: Recovering Our Freedom from Big Ag, Big Tech, and Big Money av Zephyr Teachout är en sakprosabok som undersöker hur stora företag har samlat makt inom jordbruk, teknik och finans, och hur den makten påverkar demokrati, ekonomi och vardagsliv. Boken är skriven som ett argument för att marknadskoncentration inte bara är ett ekonomiskt problem, utan också ett politiskt och juridiskt problem. Teachout kopplar ihop monopol, korruption och minskad frihet, och hon visar hur företag med enorm räckvidd kan påverka medier, lagstiftning, rättssystem och partipolitik. Målet är inte bara att beskriva utvecklingen, utan att förklara vilka verktyg som finns för att återställa konkurrens, ansvar och folkligt inflytande. Det gör boken till en tydlig och principfast analys av varför antitrustpolitik fortfarande spelar en central roll i modern amerikansk demokrati.
]]> 00:06:55 Wed, 29 Jul 2026 14:16:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552494 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-real-crash-peter-d-schiff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250004470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Real-Crash-Peter-D-Schiff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-real-crash/id1441672363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Real+Crash+Peter+D+Schiff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250004470/

#statsskuldochbudgetunderskott #FederalReserveochlågaräntor #dollarnsförtroendekris #tillgångsbubblorochkreditexpansion #skyddavprivatekonomividekonomiskkris #TheRealCrash

The Real Crash av Peter D. Schiff är en ekonomisk samhällsbok som analyserar USA:s offentliga finanser, penningpolitik och växande skuldproblem. Boken utgår från Schiffs övertygelse om att landet lever i en konstgjort uppblåst ekonomisk bubbla, där statliga stimulansåtgärder, lånefinansierad konsumtion och centralbankens politik har skjutit upp en större uppgörelse med verkligheten. Med ett tydligt liberalkonservativt perspektiv vill han visa hur samma krafter som bidrog till finanskrisen 2008 enligt honom fortfarande är verksamma, och varför nästa kris kan bli ännu allvarligare. Boken är skriven för läsare som vill förstå sambandet mellan budgetunderskott, inflation, dollarns ställning och privat ekonomisk sårbarhet, men också för den som vill ha praktiska råd om hur man kan skydda sina tillgångar när staten lever över sina tillgångar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250004470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Real-Crash-Peter-D-Schiff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-real-crash/id1441672363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Real+Crash+Peter+D+Schiff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1250004470/

#statsskuldochbudgetunderskott #FederalReserveochlågaräntor #dollarnsförtroendekris #tillgångsbubblorochkreditexpansion #skyddavprivatekonomividekonomiskkris #TheRealCrash

The Real Crash av Peter D. Schiff är en ekonomisk samhällsbok som analyserar USA:s offentliga finanser, penningpolitik och växande skuldproblem. Boken utgår från Schiffs övertygelse om att landet lever i en konstgjort uppblåst ekonomisk bubbla, där statliga stimulansåtgärder, lånefinansierad konsumtion och centralbankens politik har skjutit upp en större uppgörelse med verkligheten. Med ett tydligt liberalkonservativt perspektiv vill han visa hur samma krafter som bidrog till finanskrisen 2008 enligt honom fortfarande är verksamma, och varför nästa kris kan bli ännu allvarligare. Boken är skriven för läsare som vill förstå sambandet mellan budgetunderskott, inflation, dollarns ställning och privat ekonomisk sårbarhet, men också för den som vill ha praktiska råd om hur man kan skydda sina tillgångar när staten lever över sina tillgångar.
]]> 00:06:48 Wed, 29 Jul 2026 13:39:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552430 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stone-age-economics-marshall-sahlins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138702617?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stone-Age-Economics-Marshall-Sahlins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/work-a-deep-history-from-the-stone-age-to-the/id1546324008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stone+Age+Economics+Marshall+Sahlins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138702617/

#ursprungligtvälståndssamhälle #substansivistiskekonomiskantropologi #reciprocitetochomfördelning #ekonomisomkultur #kritikavknapphetstänkande #StoneAgeEconomics

Stone Age Economics är en klassisk antropologisk essäsamling av Marshall Sahlins, först publicerad på 1970 talet och senare utgiven i Routledge Classics. Boken undersöker hur ekonomi fungerar i jägar och samlar samhällen och i tidiga bysamhällen, men den gör det inte som en vanlig lärobok i nationalekonomi. I stället visar Sahlins hur försörjning, byte och produktion är inbäddade i kultur, släktskap, ritualer och sociala regler. Det mest kända greppet är hans kritik av idén att tidiga människor levde i ständig brist. Han hävdar tvärtom att många jägare och samlare kan förstås som ett slags ursprungligt välståndssamhälle, där behov kunde vara begränsade och fritiden relativt stor. Boken vänder sig därför till läsare som vill förstå ekonomi som ett mänskligt och kulturellt system, inte bara som matematik eller marknadsbeteende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1138702617?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stone-Age-Economics-Marshall-Sahlins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/work-a-deep-history-from-the-stone-age-to-the/id1546324008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stone+Age+Economics+Marshall+Sahlins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1138702617/

#ursprungligtvälståndssamhälle #substansivistiskekonomiskantropologi #reciprocitetochomfördelning #ekonomisomkultur #kritikavknapphetstänkande #StoneAgeEconomics

Stone Age Economics är en klassisk antropologisk essäsamling av Marshall Sahlins, först publicerad på 1970 talet och senare utgiven i Routledge Classics. Boken undersöker hur ekonomi fungerar i jägar och samlar samhällen och i tidiga bysamhällen, men den gör det inte som en vanlig lärobok i nationalekonomi. I stället visar Sahlins hur försörjning, byte och produktion är inbäddade i kultur, släktskap, ritualer och sociala regler. Det mest kända greppet är hans kritik av idén att tidiga människor levde i ständig brist. Han hävdar tvärtom att många jägare och samlare kan förstås som ett slags ursprungligt välståndssamhälle, där behov kunde vara begränsade och fritiden relativt stor. Boken vänder sig därför till läsare som vill förstå ekonomi som ett mänskligt och kulturellt system, inte bara som matematik eller marknadsbeteende.
]]> 00:07:01 Wed, 29 Jul 2026 13:02:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552321 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-50-billion-dollar-boss-kathey-porter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1137475013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/50-Billion-Dollar-Boss-Kathey-Porter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/billion-dollar-beast/id1648054141?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=50+Billion+Dollar+Boss+Kathey+Porter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1137475013/

#afroamerikanskakvinnligaentreprenörer #företagscoachingochmentorskap #svartkvinnligtföretagande #biografiskaaffärsberättelser #ledarskapochrepresentation #50BillionDollarBoss

50 Billion Dollar Boss: African American Women Sharing Stories of Success in Entrepreneurship and Leadership är en fackbok av Kathey Porter och Andrea Hoffman, utgiven för att synliggöra afroamerikanska kvinnors roll som entreprenörer och ledare i USA. Boken bygger på intervjuer och personliga berättelser från kvinnor som har startat och utvecklat företag inom olika branscher, och den visar hur deras arbete har bidragit till en snabbt växande del av näringslivet. I stället för att presentera en enda metod samlar den flera erfarenheter som tillsammans ger en bred bild av företagande, ledarskap och uthållighet. Boken är särskilt intressant för läsare som vill förstå hur affärsframgång kan se ut när den formas av både struktur, nätverk, mentorskap och egen drivkraft. Den fungerar därför både som inspiration och som ett dokument över en viktig ekonomisk och kulturell utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1137475013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/50-Billion-Dollar-Boss-Kathey-Porter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/billion-dollar-beast/id1648054141?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=50+Billion+Dollar+Boss+Kathey+Porter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1137475013/

#afroamerikanskakvinnligaentreprenörer #företagscoachingochmentorskap #svartkvinnligtföretagande #biografiskaaffärsberättelser #ledarskapochrepresentation #50BillionDollarBoss

50 Billion Dollar Boss: African American Women Sharing Stories of Success in Entrepreneurship and Leadership är en fackbok av Kathey Porter och Andrea Hoffman, utgiven för att synliggöra afroamerikanska kvinnors roll som entreprenörer och ledare i USA. Boken bygger på intervjuer och personliga berättelser från kvinnor som har startat och utvecklat företag inom olika branscher, och den visar hur deras arbete har bidragit till en snabbt växande del av näringslivet. I stället för att presentera en enda metod samlar den flera erfarenheter som tillsammans ger en bred bild av företagande, ledarskap och uthållighet. Boken är särskilt intressant för läsare som vill förstå hur affärsframgång kan se ut när den formas av både struktur, nätverk, mentorskap och egen drivkraft. Den fungerar därför både som inspiration och som ett dokument över en viktig ekonomisk och kulturell utveckling.
]]> 00:07:06 Wed, 29 Jul 2026 12:26:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552282 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cryptocurrency-investing-for-dummies-kiana-danial-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119989124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cryptocurrency-Investing-For-Dummies-Kiana-Danial.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cryptocurrency-investing-for-dummies/id1642350292?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cryptocurrency+Investing+For+Dummies+Kiana+Danial+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119989124/

#Bitcoinochandrakryptovalutor #Riskhanteringikryptoinvesteringar #Kryptoplånböckerochsäkerförvaring #Tekniskanalysikryptomarknaden #Regleringochmarknadspåverkandehändelser #CryptocurrencyInvestingForDummies

Cryptocurrency Investing For Dummies av Kiana Danial är en praktisk handbok för den som vill förstå och börja investera i kryptovalutor utan att fastna i onödigt tekniskt språk. Boken tillhör den pedagogiska Dummies-serien och riktar sig främst till nybörjare, men också till läsare som vill få en mer strukturerad överblick över hur kryptomarknaden fungerar. Fokus ligger på att förklara Bitcoin i relation till andra digitala valutor, hur man väljer rätt tillgångar utifrån mål och risknivå, samt hur man skyddar sina pengar genom god säkerhet och genomtänkt riskhantering. I den uppdaterade andra upplagan betonas också nya trender, förändringar i regelverk och hur marknadens svängningar påverkar investeringsbeslut. Det gör boken till en vägledning som kombinerar grundläggande förståelse med konkreta strategier, snarare än en spekulativ snabbguide till snabba vinster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119989124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cryptocurrency-Investing-For-Dummies-Kiana-Danial.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cryptocurrency-investing-for-dummies/id1642350292?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cryptocurrency+Investing+For+Dummies+Kiana+Danial+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119989124/

#Bitcoinochandrakryptovalutor #Riskhanteringikryptoinvesteringar #Kryptoplånböckerochsäkerförvaring #Tekniskanalysikryptomarknaden #Regleringochmarknadspåverkandehändelser #CryptocurrencyInvestingForDummies

Cryptocurrency Investing For Dummies av Kiana Danial är en praktisk handbok för den som vill förstå och börja investera i kryptovalutor utan att fastna i onödigt tekniskt språk. Boken tillhör den pedagogiska Dummies-serien och riktar sig främst till nybörjare, men också till läsare som vill få en mer strukturerad överblick över hur kryptomarknaden fungerar. Fokus ligger på att förklara Bitcoin i relation till andra digitala valutor, hur man väljer rätt tillgångar utifrån mål och risknivå, samt hur man skyddar sina pengar genom god säkerhet och genomtänkt riskhantering. I den uppdaterade andra upplagan betonas också nya trender, förändringar i regelverk och hur marknadens svängningar påverkar investeringsbeslut. Det gör boken till en vägledning som kombinerar grundläggande förståelse med konkreta strategier, snarare än en spekulativ snabbguide till snabba vinster.
]]> 00:07:11 Wed, 29 Jul 2026 11:48:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552213 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-escaping-the-housing-trap-charles-l-marohn-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119984521?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Escaping-the-Housing-Trap-Charles-L-Marohn-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/escaping-the-housing-trap-the-strong-towns-response/id1745022112?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Escaping+the+Housing+Trap+Charles+L+Marohn+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119984521/

#bostadsominvestering #bostadsomshelter #StrongTowns #zonindelning #inkrementellstadsutveckling #EscapingtheHousingTrap

Escaping the Housing Trap: The Strong Towns Response to the Housing Crisis är en sakprosabok av Charles L. Marohn Jr. som undersöker den amerikanska bostadskrisen ur ett lokalt och ekonomiskt perspektiv. Boken bygger på Strong Towns synsätt, där bostäder inte bara ses som en plats att bo på, utan också som en finansiell produkt som påverkas av investeringar, markvärden och politiska beslut. Marohns poäng är att krisen inte främst kan förstås som brist på bostäder i allmänhet, utan som en konflikt mellan bostadens roll som trygghet för människor och dess roll som tillgång för kapital. Med ett tillgängligt men analytiskt språk går boken igenom hur policy, zonindelning, spekulation och lokal planering har bidragit till dagens situation, och varför lösningar måste börja i stadsdelar och kommuner snarare än enbart på nationell nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119984521?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Escaping-the-Housing-Trap-Charles-L-Marohn-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/escaping-the-housing-trap-the-strong-towns-response/id1745022112?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Escaping+the+Housing+Trap+Charles+L+Marohn+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119984521/

#bostadsominvestering #bostadsomshelter #StrongTowns #zonindelning #inkrementellstadsutveckling #EscapingtheHousingTrap

Escaping the Housing Trap: The Strong Towns Response to the Housing Crisis är en sakprosabok av Charles L. Marohn Jr. som undersöker den amerikanska bostadskrisen ur ett lokalt och ekonomiskt perspektiv. Boken bygger på Strong Towns synsätt, där bostäder inte bara ses som en plats att bo på, utan också som en finansiell produkt som påverkas av investeringar, markvärden och politiska beslut. Marohns poäng är att krisen inte främst kan förstås som brist på bostäder i allmänhet, utan som en konflikt mellan bostadens roll som trygghet för människor och dess roll som tillgång för kapital. Med ett tillgängligt men analytiskt språk går boken igenom hur policy, zonindelning, spekulation och lokal planering har bidragit till dagens situation, och varför lösningar måste börja i stadsdelar och kommuner snarare än enbart på nationell nivå.
]]> 00:07:39 Wed, 29 Jul 2026 11:10:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552176 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mentor039s-guide-facilitating-effective-learning-relationships-lois-j-zachary
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119838185?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mentor%26%23039%3Bs-Guide%3A-Facilitating-Effective-Learning-Relationships-Lois-J-Zachary.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-future-leader-the-successors-guide-to-family/id1790141470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mentor+039+s+Guide+Facilitating+Effective+Learning+Relationships+Lois+J+Zachary+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119838185/

#läranderelationimentoring #fyrafaserimentorskap #lärandemålochmilstolpar #återkopplingochbalansmellanstödochutmaning #etisktochvirtuelltmentoring #TheMentor039sGuide

The Mentor’s Guide: Facilitating Effective Learning Relationships av Lois J. Zachary är en praktisk fackbok om mentoring, skriven för ledare, chefer, utbildare och andra som ansvarar för att utveckla människor i arbetslivet. Boken handlar inte om inspiration i allmän mening, utan om hur en mentor skapar en fungerande läranderelation som faktiskt hjälper en mentee att växa. Kärnan är att mentoring ses som en medveten, ömsesidig och målstyrd process, där relationen är viktigare än en enkel överföring av kunskap. I tredje upplagan, som även är förknippad med Lisa Z. Fain, har boken uppdaterats med frågor om mångfald, inkludering, etik och digitalt eller virtuellt mentoring. Det gör den särskilt relevant i moderna organisationer, där lärande ofta sker över avstånd och mellan människor med olika bakgrund. Boken är tydligt strukturerad och kombinerar teori med verktyg, övningar och exempel som gör innehållet användbart i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119838185?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mentor%26%23039%3Bs-Guide%3A-Facilitating-Effective-Learning-Relationships-Lois-J-Zachary.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-future-leader-the-successors-guide-to-family/id1790141470?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mentor+039+s+Guide+Facilitating+Effective+Learning+Relationships+Lois+J+Zachary+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119838185/

#läranderelationimentoring #fyrafaserimentorskap #lärandemålochmilstolpar #återkopplingochbalansmellanstödochutmaning #etisktochvirtuelltmentoring #TheMentor039sGuide

The Mentor’s Guide: Facilitating Effective Learning Relationships av Lois J. Zachary är en praktisk fackbok om mentoring, skriven för ledare, chefer, utbildare och andra som ansvarar för att utveckla människor i arbetslivet. Boken handlar inte om inspiration i allmän mening, utan om hur en mentor skapar en fungerande läranderelation som faktiskt hjälper en mentee att växa. Kärnan är att mentoring ses som en medveten, ömsesidig och målstyrd process, där relationen är viktigare än en enkel överföring av kunskap. I tredje upplagan, som även är förknippad med Lisa Z. Fain, har boken uppdaterats med frågor om mångfald, inkludering, etik och digitalt eller virtuellt mentoring. Det gör den särskilt relevant i moderna organisationer, där lärande ofta sker över avstånd och mellan människor med olika bakgrund. Boken är tydligt strukturerad och kombinerar teori med verktyg, övningar och exempel som gör innehållet användbart i praktiken.
]]> 00:07:19 Wed, 29 Jul 2026 10:32:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552134 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leadership-is-a-relationship-michael-s-erwin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119806135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-is-a-Relationship-Michael-S-Erwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-is-a-relationship/id1721397208?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+is+a+Relationship+Michael+S+Erwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119806135/

#relationelltledarskap #närvaroidigitalamöten #fyllersinegenkopp #psykologisktrygghet #hybridarbeteochtillit #LeadershipisaRelationship

Leadership is a Relationship av Michael S. Erwin är en modern fackbok om ledarskap i en tid när mycket arbete sker digitalt, på distans eller i hybrida miljöer. Boken argumenterar för att god ledarskapspraxis inte börjar i teknik, processer eller kontroll, utan i relationer mellan människor. Erwin bygger på erfarenheter från näringsliv, militära sammanhang och arbete med team i olika typer av organisationer, och han använder det för att visa varför närvaro, tillit och omtanke har blivit ännu viktigare i ett digitalt arbetsliv. Bokens syfte är att ge ledare ett mer mänskligt sätt att leda, där man först stärker sin egen förmåga att vara närvarande och sedan skapar en kultur där andra känner sig sedda, lyssnade på och trygga nog att prestera.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119806135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-is-a-Relationship-Michael-S-Erwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-is-a-relationship/id1721397208?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+is+a+Relationship+Michael+S+Erwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119806135/

#relationelltledarskap #närvaroidigitalamöten #fyllersinegenkopp #psykologisktrygghet #hybridarbeteochtillit #LeadershipisaRelationship

Leadership is a Relationship av Michael S. Erwin är en modern fackbok om ledarskap i en tid när mycket arbete sker digitalt, på distans eller i hybrida miljöer. Boken argumenterar för att god ledarskapspraxis inte börjar i teknik, processer eller kontroll, utan i relationer mellan människor. Erwin bygger på erfarenheter från näringsliv, militära sammanhang och arbete med team i olika typer av organisationer, och han använder det för att visa varför närvaro, tillit och omtanke har blivit ännu viktigare i ett digitalt arbetsliv. Bokens syfte är att ge ledare ett mer mänskligt sätt att leda, där man först stärker sin egen förmåga att vara närvarande och sedan skapar en kultur där andra känner sig sedda, lyssnade på och trygga nog att prestera.
]]> 00:07:16 Wed, 29 Jul 2026 09:54:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552085 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hiring-for-diversity-arthur-woods-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119800900?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hiring-for-Diversity-Arthur-Woods.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hiring-for-diversity-the-guide-to-building-an/id1643350883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hiring+for+Diversity+Arthur+Woods+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119800900/

#EqualHiringIndex #inkluderanderekrytering #underrepresenteradegrupper #mångfaldsmål #rättvisajobberbjudanden #HiringforDiversity

Hiring for Diversity av Arthur Woods och Susanna Tharakan är en fackbok om rekrytering, inkludering och rättvisa i organisationer. Den riktar sig till ledare, rekryterare, HR, chefer och andra som vill bygga en arbetsplats där fler får verklig tillgång till möjligheter, inte bara formell tillhörighet. Boken kombinerar praktiska metoder med ett tydligt organisatoriskt perspektiv, och visar att mångfald i rekrytering inte kan behandlas som en fristående kampanj. I stället behöver arbetet integreras i mål, beteenden, processer och ledarskap. Utifrån forskningsnära verktyg, bland annat Equal Hiring Index, presenterar författarna ett ramverk för att förstå hinder, omforma rutiner och göra rättvis rekrytering till en långsiktig strategi. Det gör boken särskilt relevant för organisationer som vill gå från ambitioner till faktisk förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119800900?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hiring-for-Diversity-Arthur-Woods.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hiring-for-diversity-the-guide-to-building-an/id1643350883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hiring+for+Diversity+Arthur+Woods+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119800900/

#EqualHiringIndex #inkluderanderekrytering #underrepresenteradegrupper #mångfaldsmål #rättvisajobberbjudanden #HiringforDiversity

Hiring for Diversity av Arthur Woods och Susanna Tharakan är en fackbok om rekrytering, inkludering och rättvisa i organisationer. Den riktar sig till ledare, rekryterare, HR, chefer och andra som vill bygga en arbetsplats där fler får verklig tillgång till möjligheter, inte bara formell tillhörighet. Boken kombinerar praktiska metoder med ett tydligt organisatoriskt perspektiv, och visar att mångfald i rekrytering inte kan behandlas som en fristående kampanj. I stället behöver arbetet integreras i mål, beteenden, processer och ledarskap. Utifrån forskningsnära verktyg, bland annat Equal Hiring Index, presenterar författarna ett ramverk för att förstå hinder, omforma rutiner och göra rättvis rekrytering till en långsiktig strategi. Det gör boken särskilt relevant för organisationer som vill gå från ambitioner till faktisk förändring.
]]> 00:07:24 Wed, 29 Jul 2026 09:16:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552050 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-clever-girl-finance-bola-sokunbi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119771374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clever-Girl-Finance-Bola-Sokunbi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clever-girl-finance-ditch-debt-save-money-and-build/id1643328170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clever+Girl+Finance+Bola+Sokunbi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119771374/

#sidoverksamhetförkvinnor #affärsplanförsidoprojekt #varumärkesbyggandeonline #prissättningochbudgetering #ekonomiskfrihetgenomextrainkomst #CleverGirlFinance

Clever Girl Finance: The Side Hustle Guide av Bola Sokunbi är en praktisk fackbok om hur kvinnor kan bygga en sidoverksamhet som ger extra inkomster och större ekonomisk frihet. Boken riktar sig inte bara till den som redan har en affärsidé, utan också till den som vill förstå hur man tar första steget på ett genomtänkt sätt. Sokunbi skriver utifrån ett tydligt finansperspektiv, där sidoprojekt ses som ett verktyg för att skapa fler inkomstkällor, stärka tryggheten och bygga långsiktig förmögenhet. I stället för att romantisera hårt arbete betonar hon planering, struktur och självförtroende. Läsekretsen får vägledning i allt från idéutveckling och affärsplan till varumärke, marknadsföring och ekonomi. Boken är särskilt relevant för läsare som vill kombinera entreprenörskap med vardagsliv, och som behöver konkreta steg snarare än lösa råd. Den är skriven för att vara uppmuntrande, men också realistisk om vad det faktiskt krävs för att lyckas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119771374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clever-Girl-Finance-Bola-Sokunbi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clever-girl-finance-ditch-debt-save-money-and-build/id1643328170?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clever+Girl+Finance+Bola+Sokunbi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119771374/

#sidoverksamhetförkvinnor #affärsplanförsidoprojekt #varumärkesbyggandeonline #prissättningochbudgetering #ekonomiskfrihetgenomextrainkomst #CleverGirlFinance

Clever Girl Finance: The Side Hustle Guide av Bola Sokunbi är en praktisk fackbok om hur kvinnor kan bygga en sidoverksamhet som ger extra inkomster och större ekonomisk frihet. Boken riktar sig inte bara till den som redan har en affärsidé, utan också till den som vill förstå hur man tar första steget på ett genomtänkt sätt. Sokunbi skriver utifrån ett tydligt finansperspektiv, där sidoprojekt ses som ett verktyg för att skapa fler inkomstkällor, stärka tryggheten och bygga långsiktig förmögenhet. I stället för att romantisera hårt arbete betonar hon planering, struktur och självförtroende. Läsekretsen får vägledning i allt från idéutveckling och affärsplan till varumärke, marknadsföring och ekonomi. Boken är särskilt relevant för läsare som vill kombinera entreprenörskap med vardagsliv, och som behöver konkreta steg snarare än lösa råd. Den är skriven för att vara uppmuntrande, men också realistisk om vad det faktiskt krävs för att lyckas.
]]> 00:07:26 Wed, 29 Jul 2026 08:37:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2552019 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-of-positive-habits-jon-gordon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111975741X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Positive-Habits-Jon-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-positive-habits-proven-strategies/id1894037590?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Positive+Habits+Jon+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111975741X/

#HabitbeforetheHabit #ThankYouWalk #SuccessJournal #TalktoYourself #positivsjälvdialog #ThePowerofPositiveHabits

The Power of Positive Habits av Jon Gordon är en praktisk fackbok om hur vardagliga vanor kan användas för att bygga mer energi, bättre fokus och starkare personligt ledarskap. Boken placerar sig tydligt i genren för självutveckling och ledarskap, men den skiljer sig från många andra habitböcker genom att lägga mindre vikt vid teori och mer vikt vid enkla rutiner som går att börja med direkt. Gordon utgår från att positiva vanor inte bara förändrar hur en individ arbetar, utan också hur personen påverkar familj, kollegor och organisationer runt omkring sig. Bokens syfte är därför både personligt och relationellt, att hjälpa läsaren att bryta stagnation, minska negativt tankemönster och skapa rörelse framåt med konkreta verktyg. Den riktar sig särskilt till ledare, yrkesverksamma och andra som vill utveckla ett mer hållbart sätt att tänka och agera i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/111975741X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-of-Positive-Habits-Jon-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-positive-habits-proven-strategies/id1894037590?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+of+Positive+Habits+Jon+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/111975741X/

#HabitbeforetheHabit #ThankYouWalk #SuccessJournal #TalktoYourself #positivsjälvdialog #ThePowerofPositiveHabits

The Power of Positive Habits av Jon Gordon är en praktisk fackbok om hur vardagliga vanor kan användas för att bygga mer energi, bättre fokus och starkare personligt ledarskap. Boken placerar sig tydligt i genren för självutveckling och ledarskap, men den skiljer sig från många andra habitböcker genom att lägga mindre vikt vid teori och mer vikt vid enkla rutiner som går att börja med direkt. Gordon utgår från att positiva vanor inte bara förändrar hur en individ arbetar, utan också hur personen påverkar familj, kollegor och organisationer runt omkring sig. Bokens syfte är därför både personligt och relationellt, att hjälpa läsaren att bryta stagnation, minska negativt tankemönster och skapa rörelse framåt med konkreta verktyg. Den riktar sig särskilt till ledare, yrkesverksamma och andra som vill utveckla ett mer hållbart sätt att tänka och agera i vardagen.
]]> 00:07:07 Wed, 29 Jul 2026 07:59:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551983 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-engine-of-inequality-the-fed-and-the-future-of-wealth-in-america-karen-petrou-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119726743?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Engine-of-Inequality%3A-The-Fed-and-the-Future-of-Wealth-in-America-Karen-Petrou.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/engine-of-inequality-the-fed-and-the/id1648994356?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Engine+of+Inequality+The+Fed+and+the+Future+of+Wealth+in+America+Karen+Petrou+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119726743/

#FederalReservespenningpolitik #förmögenhetsojämlikhetiUSA #ultralågaräntor #tillgångsprisinflation #jämlikhetsmandatförcentralbanken #EngineofInequality

Engine of Inequality: The Fed and the Future of Wealth in America är en fackbok om amerikansk ekonomi, penningpolitik och växande ojämlikhet. Karen Petrou, som har lång erfarenhet av bank- och finansfrågor, argumenterar för att Federal Reserve inte bara ska ses som en centralbank med ansvar för prisstabilitet och sysselsättning, utan också som en aktör som i praktiken påverkar hur rikedom fördelas i samhället. Boken utgår från utvecklingen efter finanskrisen 2008 och under pandemin, när mycket låga räntor och stora tillgångsköp enligt författaren gynnade dem som redan ägde tillgångar, medan sparare och hushåll utan aktier hamnade på efterkälken. Syftet är att visa varför ojämlikhet inte bara är en social fråga, utan också en fråga om finansiell stabilitet, ekonomisk motståndskraft och demokratins funktionssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119726743?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Engine-of-Inequality%3A-The-Fed-and-the-Future-of-Wealth-in-America-Karen-Petrou.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/engine-of-inequality-the-fed-and-the/id1648994356?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Engine+of+Inequality+The+Fed+and+the+Future+of+Wealth+in+America+Karen+Petrou+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119726743/

#FederalReservespenningpolitik #förmögenhetsojämlikhetiUSA #ultralågaräntor #tillgångsprisinflation #jämlikhetsmandatförcentralbanken #EngineofInequality

Engine of Inequality: The Fed and the Future of Wealth in America är en fackbok om amerikansk ekonomi, penningpolitik och växande ojämlikhet. Karen Petrou, som har lång erfarenhet av bank- och finansfrågor, argumenterar för att Federal Reserve inte bara ska ses som en centralbank med ansvar för prisstabilitet och sysselsättning, utan också som en aktör som i praktiken påverkar hur rikedom fördelas i samhället. Boken utgår från utvecklingen efter finanskrisen 2008 och under pandemin, när mycket låga räntor och stora tillgångsköp enligt författaren gynnade dem som redan ägde tillgångar, medan sparare och hushåll utan aktier hamnade på efterkälken. Syftet är att visa varför ojämlikhet inte bara är en social fråga, utan också en fråga om finansiell stabilitet, ekonomisk motståndskraft och demokratins funktionssätt.
]]> 00:07:20 Wed, 29 Jul 2026 07:21:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551944 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-playful-classroom-the-power-of-play-for-all-ages-jed-dearybury-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119674395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Playful-Classroom%3A-The-Power-of-Play-for-All-Ages-Jed-Dearybury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-billionaire-jellybean-the-power-of-compound/id1784422719?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Playful+Classroom+The+Power+of+Play+for+All+Ages+Jed+Dearybury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119674395/

#lekbaseratlärande #hjärnforskningochundervisning #emotionelltminne #inkluderandeklassrum #nischeriskoldagen #ThePlayfulClassroom

The Playful Classroom: The Power of Play for All Ages av Jed Dearybury och Julie P. Jones är en fackbok om pedagogik, riktad till lärare och andra som arbetar i skolmiljöer. Boken argumenterar för att lek inte bara hör hemma i förskolan, utan också kan vara ett kraftfullt verktyg i undervisning för äldre elever. Utifrån forskning om hjärnan och lärande visar författarna hur lek kan stärka uppmärksamhet, motivation, minne och social samvaro. Perspektivet är praktiskt snarare än teoretiskt, eftersom fokus ligger på hur lärare kan använda små, genomförbara förändringar i vardagen. Det handlar inte om att göra hela skoldagen till fritid, utan om att skapa mer meningsfulla, engagerande och inkluderande lärsituationer. Boken passar därför både för klassrumsarbete och för skolutveckling, särskilt i sammanhang där man vill förena kunskap, trivsel och elevaktivitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119674395?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Playful-Classroom%3A-The-Power-of-Play-for-All-Ages-Jed-Dearybury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-billionaire-jellybean-the-power-of-compound/id1784422719?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Playful+Classroom+The+Power+of+Play+for+All+Ages+Jed+Dearybury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119674395/

#lekbaseratlärande #hjärnforskningochundervisning #emotionelltminne #inkluderandeklassrum #nischeriskoldagen #ThePlayfulClassroom

The Playful Classroom: The Power of Play for All Ages av Jed Dearybury och Julie P. Jones är en fackbok om pedagogik, riktad till lärare och andra som arbetar i skolmiljöer. Boken argumenterar för att lek inte bara hör hemma i förskolan, utan också kan vara ett kraftfullt verktyg i undervisning för äldre elever. Utifrån forskning om hjärnan och lärande visar författarna hur lek kan stärka uppmärksamhet, motivation, minne och social samvaro. Perspektivet är praktiskt snarare än teoretiskt, eftersom fokus ligger på hur lärare kan använda små, genomförbara förändringar i vardagen. Det handlar inte om att göra hela skoldagen till fritid, utan om att skapa mer meningsfulla, engagerande och inkluderande lärsituationer. Boken passar därför både för klassrumsarbete och för skolutveckling, särskilt i sammanhang där man vill förena kunskap, trivsel och elevaktivitet.
]]> 00:07:00 Wed, 29 Jul 2026 06:44:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551892 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-investment-banking-for-dummies-matthew-krantz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119658594?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Investment-Banking-For-Dummies-Matthew-Krantz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/investment-banking-for-dummies-unabridged/id935134121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Investment+Banking+For+Dummies+Matthew+Krantz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119658594/

#investeringbankverksamhet #företagsförvärvochsammanslagningar #riskhanteringifinans #börsintroduktioner #kryptovalutorochkapitalmarknad #InvestmentBankingForDummies

Investment Banking For Dummies är en introducerande fackbok om investment banking, skriven för läsare som vill förstå en annars ganska teknisk och svårgenomtränglig bransch. Boken är en del av For Dummies-serien, vilket märks i den pedagogiska tonen, där avancerade finansiella processer förklaras på ett enkelt och strukturerat sätt. I stället för att förutsätta förkunskaper går den igenom hur investmentbanker arbetar med allt från företagsförvärv och börsnoteringar till skuldfinansiering, riskhantering och finansiell strukturering. Den uppdaterade utgåvan tar också upp modernare inslag som kryptovalutor och nya typer av börsintroduktioner, vilket gör innehållet mer relevant för dagens marknad. Syftet är inte att göra läsaren till specialist, utan att ge en stabil överblick som räcker för studier, yrkesmässig orientering eller bättre förståelse av nyheter om finansmarknaden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119658594?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Investment-Banking-For-Dummies-Matthew-Krantz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/investment-banking-for-dummies-unabridged/id935134121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Investment+Banking+For+Dummies+Matthew+Krantz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119658594/

#investeringbankverksamhet #företagsförvärvochsammanslagningar #riskhanteringifinans #börsintroduktioner #kryptovalutorochkapitalmarknad #InvestmentBankingForDummies

Investment Banking For Dummies är en introducerande fackbok om investment banking, skriven för läsare som vill förstå en annars ganska teknisk och svårgenomtränglig bransch. Boken är en del av For Dummies-serien, vilket märks i den pedagogiska tonen, där avancerade finansiella processer förklaras på ett enkelt och strukturerat sätt. I stället för att förutsätta förkunskaper går den igenom hur investmentbanker arbetar med allt från företagsförvärv och börsnoteringar till skuldfinansiering, riskhantering och finansiell strukturering. Den uppdaterade utgåvan tar också upp modernare inslag som kryptovalutor och nya typer av börsintroduktioner, vilket gör innehållet mer relevant för dagens marknad. Syftet är inte att göra läsaren till specialist, utan att ge en stabil överblick som räcker för studier, yrkesmässig orientering eller bättre förståelse av nyheter om finansmarknaden.
]]> 00:07:08 Wed, 29 Jul 2026 06:07:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551855 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strong-towns-a-bottom-up-revolution-to-rebuild-american-prosperity-charles-l-marohn-j
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119564816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Towns%3A-A-Bottom-Up-Revolution-to-Rebuild-American-Prosperity-Charles-L-Marohn-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strong-towns-a-bottom-up-revolution-to-rebuild/id1643204839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Towns+A+Bottom+Up+Revolution+to+Rebuild+American+Prosperity+Charles+L+Marohn+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119564816/

#komplexaadaptivastadsystem #bilberoendestadsutbredning #finansielltproduktivinfrastruktur #småstegvisainvesteringar #återinvesteringibefintligakvarter #StrongTowns

Strong Towns: A Bottom Up Revolution to Rebuild American Prosperity är en fackbok om stadsplanering, ekonomi och kommunal utveckling, skriven av Charles L. Marohn Jr. Boken granskar hur många amerikanska städer efter andra världskriget byggdes med bilberoende expansion, stora infrastruktursatsningar och ett starkt fokus på snabb tillväxt. Marohns syfte är att visa varför detta ofta skapar en yta av välstånd, men samtidigt gör kommunerna ekonomiskt sårbara på lång sikt. I stället för att se staden som en färdig maskin beskriver han den som ett komplext system som förändras över tid och därför måste utvecklas stegvis. Boken vänder sig till planerare, politiker, ingenjörer och engagerade medborgare som vill förstå varför vissa orter tappar styrka trots fortsatt byggande. Den föreslår en mer lokal, försiktig och finansiellt hållbar väg framåt, där små investeringar och bättre användning av redan existerande stadsmiljöer får större betydelse än stora prestigeprojekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119564816?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Towns%3A-A-Bottom-Up-Revolution-to-Rebuild-American-Prosperity-Charles-L-Marohn-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strong-towns-a-bottom-up-revolution-to-rebuild/id1643204839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Towns+A+Bottom+Up+Revolution+to+Rebuild+American+Prosperity+Charles+L+Marohn+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119564816/

#komplexaadaptivastadsystem #bilberoendestadsutbredning #finansielltproduktivinfrastruktur #småstegvisainvesteringar #återinvesteringibefintligakvarter #StrongTowns

Strong Towns: A Bottom Up Revolution to Rebuild American Prosperity är en fackbok om stadsplanering, ekonomi och kommunal utveckling, skriven av Charles L. Marohn Jr. Boken granskar hur många amerikanska städer efter andra världskriget byggdes med bilberoende expansion, stora infrastruktursatsningar och ett starkt fokus på snabb tillväxt. Marohns syfte är att visa varför detta ofta skapar en yta av välstånd, men samtidigt gör kommunerna ekonomiskt sårbara på lång sikt. I stället för att se staden som en färdig maskin beskriver han den som ett komplext system som förändras över tid och därför måste utvecklas stegvis. Boken vänder sig till planerare, politiker, ingenjörer och engagerade medborgare som vill förstå varför vissa orter tappar styrka trots fortsatt byggande. Den föreslår en mer lokal, försiktig och finansiellt hållbar väg framåt, där små investeringar och bättre användning av redan existerande stadsmiljöer får större betydelse än stora prestigeprojekt.
]]> 00:07:44 Wed, 29 Jul 2026 05:28:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551820 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bank-40-banking-everywhere-never-at-a-bank-brett-king-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119506506?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bank-4-0%3A-Banking-Everywhere%2C-Never-at-a-Bank-Brett-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-summer-i-robbed-a-bank/id1567191827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bank+4+0+Banking+Everywhere+Never+at+a+Bank+Brett+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119506506/

#inbäddadbankverksamhet #förstaprinciperstänkande #kundupplevelseochengagemang #fintechochtechfin #biometriskabetalningar #Bank40

Bank 4.0: Banking Everywhere, Never at a Bank är en sakprosabok av Brett King som handlar om hur bankväsendet håller på att lämna den traditionella filialen bakom sig. Boken placerar sig i gränslandet mellan finans, teknik och framtidsanalys, och syftet är att visa hur banking blir allt mer inbyggd i vardagliga digitala tjänster. King beskriver utvecklingen från äldre bankmodeller med kontor och manuella processer till en värld där betalningar, rådgivning och finansiella tjänster sker i realtid, ofta utan att kunden ens tänker på att det är en banktjänst. Perspektivet är tydligt framtidsorienterat, men bygger samtidigt på konkreta exempel från mobilbank, finteknik, biometriska lösningar och öppna ekosystem. För läsaren fungerar boken både som en varningssignal och som en karta över nästa fas i finanssektorn.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119506506?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bank-4-0%3A-Banking-Everywhere%2C-Never-at-a-Bank-Brett-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-summer-i-robbed-a-bank/id1567191827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bank+4+0+Banking+Everywhere+Never+at+a+Bank+Brett+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119506506/

#inbäddadbankverksamhet #förstaprinciperstänkande #kundupplevelseochengagemang #fintechochtechfin #biometriskabetalningar #Bank40

Bank 4.0: Banking Everywhere, Never at a Bank är en sakprosabok av Brett King som handlar om hur bankväsendet håller på att lämna den traditionella filialen bakom sig. Boken placerar sig i gränslandet mellan finans, teknik och framtidsanalys, och syftet är att visa hur banking blir allt mer inbyggd i vardagliga digitala tjänster. King beskriver utvecklingen från äldre bankmodeller med kontor och manuella processer till en värld där betalningar, rådgivning och finansiella tjänster sker i realtid, ofta utan att kunden ens tänker på att det är en banktjänst. Perspektivet är tydligt framtidsorienterat, men bygger samtidigt på konkreta exempel från mobilbank, finteknik, biometriska lösningar och öppna ekosystem. För läsaren fungerar boken både som en varningssignal och som en karta över nästa fas i finanssektorn.
]]> 00:07:52 Wed, 29 Jul 2026 04:48:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551781 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-advances-in-financial-machine-learning-marcos-lopez-de-prado-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119482089?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Advances-in-Financial-Machine-Learning-Marcos-Lopez-de-Prado.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/advances-in-financial-machine-learning/id1643342200?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Advances+in+Financial+Machine+Learning+Marcos+Lopez+de+Prado+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119482089/

#överanpassningifinans #hierarkiskriskparitet #tidsserievalidering #backtestingavhandelsstrategier #maskininlärningförkvantförvaltning #AdvancesinFinancialMachineLearning

Advances in Financial Machine Learning av Marcos López de Prado är en fackbok inom kvantitativ finans och tillämpad maskininlärning, med tydlig inriktning på hur moderna metoder kan användas i finansmarknader utan att falla i de vanliga fällorna. Boken bygger på idén att finans skiljer sig från många andra datamiljöer, eftersom data är brusiga, icke stationära och starkt påverkade av urvalsbias, överanpassning och beroenden i tiden. Därför räcker det inte att bara ta klassiska ML modeller och använda dem rakt av. López de Prado visar i stället hur man behöver anpassa hela processen, från databehandling och funktionsskapande till validering, riskmodellering och strategiutvärdering. Boken är skriven för kvantanalytiker, portföljförvaltare, forskare och avancerade praktiker som vill förstå både möjligheterna och begränsningarna med maskininlärning i finans. Det gör den till en tekniskt krävande men mycket praktiskt orienterad bok om framtidens systematiska investeringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119482089?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Advances-in-Financial-Machine-Learning-Marcos-Lopez-de-Prado.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/advances-in-financial-machine-learning/id1643342200?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Advances+in+Financial+Machine+Learning+Marcos+Lopez+de+Prado+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119482089/

#överanpassningifinans #hierarkiskriskparitet #tidsserievalidering #backtestingavhandelsstrategier #maskininlärningförkvantförvaltning #AdvancesinFinancialMachineLearning

Advances in Financial Machine Learning av Marcos López de Prado är en fackbok inom kvantitativ finans och tillämpad maskininlärning, med tydlig inriktning på hur moderna metoder kan användas i finansmarknader utan att falla i de vanliga fällorna. Boken bygger på idén att finans skiljer sig från många andra datamiljöer, eftersom data är brusiga, icke stationära och starkt påverkade av urvalsbias, överanpassning och beroenden i tiden. Därför räcker det inte att bara ta klassiska ML modeller och använda dem rakt av. López de Prado visar i stället hur man behöver anpassa hela processen, från databehandling och funktionsskapande till validering, riskmodellering och strategiutvärdering. Boken är skriven för kvantanalytiker, portföljförvaltare, forskare och avancerade praktiker som vill förstå både möjligheterna och begränsningarna med maskininlärning i finans. Det gör den till en tekniskt krävande men mycket praktiskt orienterad bok om framtidens systematiska investeringar.
]]> 00:07:07 Wed, 29 Jul 2026 03:35:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551721 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-storytelling-with-data-cole-nussbaumer-knaflic-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119002257?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Storytelling-with-Data-Cole-Nussbaumer-Knaflic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/storytelling-with-data-a-data-visualization-guide/id1342820395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Storytelling+with+Data+Cole+Nussbaumer+Knaflic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119002257/

#databerättande #förklarandevisualisering #fokuseraddatadesign #explorativochförklarandeanalys #gråtonerochvisuellhierarki #StorytellingwithData

Storytelling with Data av Cole Nussbaumer Knaflic är en fackbok om datavisualisering och presentation, med tydligt fokus på hur affärsproffs kan kommunicera insikter bättre. Boken utgår från en enkel men viktig tanke, att data i sig sällan övertygar om den inte presenteras så att publiken snabbt förstår vad som är viktigt. I stället för att fastna i tekniska diagram eller överlastade rapporter visar Knaflic hur man kan bygga tydliga, målmedvetna visualiseringar som leder mottagaren mot rätt slutsats. Det gör boken särskilt relevant för analytiker, chefer, konsulter och andra som behöver förklara komplex information i möten, rapporter och presentationer. Genom att kombinera principer för design, tydlighet och berättande blir boken en praktisk guide för att omvandla rå data till kommunikation som faktiskt får genomslag. Den är skriven för att vara användbar direkt i arbetet, inte som en teoretisk akademisk handbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1119002257?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Storytelling-with-Data-Cole-Nussbaumer-Knaflic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/storytelling-with-data-a-data-visualization-guide/id1342820395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Storytelling+with+Data+Cole+Nussbaumer+Knaflic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1119002257/

#databerättande #förklarandevisualisering #fokuseraddatadesign #explorativochförklarandeanalys #gråtonerochvisuellhierarki #StorytellingwithData

Storytelling with Data av Cole Nussbaumer Knaflic är en fackbok om datavisualisering och presentation, med tydligt fokus på hur affärsproffs kan kommunicera insikter bättre. Boken utgår från en enkel men viktig tanke, att data i sig sällan övertygar om den inte presenteras så att publiken snabbt förstår vad som är viktigt. I stället för att fastna i tekniska diagram eller överlastade rapporter visar Knaflic hur man kan bygga tydliga, målmedvetna visualiseringar som leder mottagaren mot rätt slutsats. Det gör boken särskilt relevant för analytiker, chefer, konsulter och andra som behöver förklara komplex information i möten, rapporter och presentationer. Genom att kombinera principer för design, tydlighet och berättande blir boken en praktisk guide för att omvandla rå data till kommunikation som faktiskt får genomslag. Den är skriven för att vara användbar direkt i arbetet, inte som en teoretisk akademisk handbok.
]]> 00:07:21 Wed, 29 Jul 2026 02:55:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551686 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-econometrics-for-dummies-roberto-pedace-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118533844?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Econometrics-For-Dummies-Roberto-Pedace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Econometrics+For+Dummies+Roberto+Pedace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118533844/

#klassisklinjärregressionsmodell #logistiskregression #standardiseraderegressionskoefficienter #regressionsoutput #diskretaberoendevariabler #EconometricsForDummies

Econometrics For Dummies av Roberto Pedace är en introducerande fackbok i ekonometr i som riktar sig till läsare som vill förstå hur ekonomiska samband kan analyseras med statistik utan att fastna i onödig teknisk jargong. Boken ingår i Dummies serien och är skriven för nybörjare, särskilt studenter i ekonomi och närliggande ämnen som behöver en första väg in i regressionsanalys, modelltolkning och de vanligaste begreppen inom ekonometrin. Tyngdpunkten ligger på att förklara varför metoderna används, hur de fungerar i praktiken och hur man läser resultat från enkla modeller. Tonen är pedagogisk och relativt lättillgänglig, men innehållet är fortfarande förankrat i standardämnen som klassisk linjär regressionsmodell, logistisk regression och vanliga problem i ekonomisk dataanalys.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1118533844?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Econometrics-For-Dummies-Roberto-Pedace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/project-management-for-dummies-abridged/id1441497915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Econometrics+For+Dummies+Roberto+Pedace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1118533844/

#klassisklinjärregressionsmodell #logistiskregression #standardiseraderegressionskoefficienter #regressionsoutput #diskretaberoendevariabler #EconometricsForDummies

Econometrics For Dummies av Roberto Pedace är en introducerande fackbok i ekonometr i som riktar sig till läsare som vill förstå hur ekonomiska samband kan analyseras med statistik utan att fastna i onödig teknisk jargong. Boken ingår i Dummies serien och är skriven för nybörjare, särskilt studenter i ekonomi och närliggande ämnen som behöver en första väg in i regressionsanalys, modelltolkning och de vanligaste begreppen inom ekonometrin. Tyngdpunkten ligger på att förklara varför metoderna används, hur de fungerar i praktiken och hur man läser resultat från enkla modeller. Tonen är pedagogisk och relativt lättillgänglig, men innehållet är fortfarande förankrat i standardämnen som klassisk linjär regressionsmodell, logistisk regression och vanliga problem i ekonomisk dataanalys.
]]> 00:06:57 Wed, 29 Jul 2026 02:16:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551644 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-turn-left-at-orion-guy-consolmagno-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108457568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turn-Left-At-Orion-Guy-Consolmagno.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calypsos-heart-an-orions-order-novel/id1564564338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turn+Left+At+Orion+Guy+Consolmagno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108457568/

#småteleskop #verklighetstrognaokulärvyer #djuphimmelobjekt #månobservation #amatörastronomiförnybörjare #TurnLeftAtOrion

Turn Left at Orion är en praktisk astronomibok för amatörer, skriven för dig som vill använda en liten hemmateleskop, eller till och med kikare, för att hitta och förstå natthimlens objekt. Boken är inte en teoretisk lärobok i astronomi, utan en handfast observationsguide som visar vad man faktiskt kan se från marknivå, med enkla medel och rimliga förväntningar. Den passar särskilt bra för nybörjare och för mer erfarna observatörer som vill få bättre struktur på sina kvällar under stjärnhimlen. I stället för att fokusera på avancerad utrustning, astrofoto eller professionell mätning, utgår den från den vanliga observationen, alltså hur månen, planeter, stjärnhopar, nebulosor och galaxer ser ut genom ett mindre teleskop. Det är just denna kombination av tillgänglighet, tydliga observationstips och realistiska vyer som har gjort boken till en klassiker i sin genre.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1108457568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turn-Left-At-Orion-Guy-Consolmagno.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calypsos-heart-an-orions-order-novel/id1564564338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turn+Left+At+Orion+Guy+Consolmagno+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1108457568/

#småteleskop #verklighetstrognaokulärvyer #djuphimmelobjekt #månobservation #amatörastronomiförnybörjare #TurnLeftAtOrion

Turn Left at Orion är en praktisk astronomibok för amatörer, skriven för dig som vill använda en liten hemmateleskop, eller till och med kikare, för att hitta och förstå natthimlens objekt. Boken är inte en teoretisk lärobok i astronomi, utan en handfast observationsguide som visar vad man faktiskt kan se från marknivå, med enkla medel och rimliga förväntningar. Den passar särskilt bra för nybörjare och för mer erfarna observatörer som vill få bättre struktur på sina kvällar under stjärnhimlen. I stället för att fokusera på avancerad utrustning, astrofoto eller professionell mätning, utgår den från den vanliga observationen, alltså hur månen, planeter, stjärnhopar, nebulosor och galaxer ser ut genom ett mindre teleskop. Det är just denna kombination av tillgänglighet, tydliga observationstips och realistiska vyer som har gjort boken till en klassiker i sin genre.
]]> 00:07:18 Wed, 29 Jul 2026 01:34:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551603 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-governing-the-commons-elinor-ostrom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1107569788?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Governing-the-Commons-Elinor-Ostrom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/governing-the-commons/id1762902473?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Governing+the+Commons+Elinor+Ostrom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1107569788/

#allmänningarnastragedi #designprinciper #kollektivthandlande #polycentriskstyrning #gemensammaresurser #GoverningtheCommons

Governing the Commons av Elinor Ostrom är en fackbok inom politik, ekonomi och institutionell analys, med fokus på hur gemensamma resurser kan skötas utan att de överutnyttjas. Boken blev särskilt viktig eftersom den går emot den välkända idén om allmänningarnas tragedi, alltså tanken att gemensamma resurser nästan alltid förstörs om ingen central makt tar över eller om allt privatiseras. Ostrom visar i stället, med hjälp av verkliga fall från till exempel bevattning, fiske, skog och betesmark, att människor ofta kan bygga egna regler och samarbeta på ett hållbart sätt. Syftet är både teoretiskt och praktiskt, att förklara vilka villkor som gör självförvaltning möjlig och varför vissa institutioner fungerar bättre än andra. Boken är därför central för den som vill förstå kollektivt handlande, lokal styrning och hur samhällen kan organisera ansvar för resurser som delas av många.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1107569788?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Governing-the-Commons-Elinor-Ostrom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/governing-the-commons/id1762902473?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Governing+the+Commons+Elinor+Ostrom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1107569788/

#allmänningarnastragedi #designprinciper #kollektivthandlande #polycentriskstyrning #gemensammaresurser #GoverningtheCommons

Governing the Commons av Elinor Ostrom är en fackbok inom politik, ekonomi och institutionell analys, med fokus på hur gemensamma resurser kan skötas utan att de överutnyttjas. Boken blev särskilt viktig eftersom den går emot den välkända idén om allmänningarnas tragedi, alltså tanken att gemensamma resurser nästan alltid förstörs om ingen central makt tar över eller om allt privatiseras. Ostrom visar i stället, med hjälp av verkliga fall från till exempel bevattning, fiske, skog och betesmark, att människor ofta kan bygga egna regler och samarbeta på ett hållbart sätt. Syftet är både teoretiskt och praktiskt, att förklara vilka villkor som gör självförvaltning möjlig och varför vissa institutioner fungerar bättre än andra. Boken är därför central för den som vill förstå kollektivt handlande, lokal styrning och hur samhällen kan organisera ansvar för resurser som delas av många.
]]> 00:07:53 Wed, 29 Jul 2026 00:54:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551544 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fifth-trimester-lauren-smith-brody-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101971886?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fifth-Trimester-Lauren-Smith-Brody.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fifth-trimester-the-working-moms-guide-to/id1417672516?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fifth+Trimester+Lauren+Smith+Brody+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101971886/

#denfemtetrimestern #återgångtillarbetetefterförlossning #amningochpumpningpåjobbet #flexiblaarbetstider #självmedkänslaefterförlossning #TheFifthTrimester

The Fifth Trimester av Lauren Smith Brody är en sakprosabok om hur det faktiskt är att återvända till arbetet efter förlossning, när den formella föräldraledigheten tar slut men kroppen, känslolivet och vardagen fortfarande håller på att hitta sin nya rytm. Boken placerar den här fasen i ett eget begrepp, den femte trimestern, och beskriver den som en övergångsperiod som många arbetsgivare underskattar. Utifrån intervjuer, forskning och konkreta erfarenheter från arbetande mammor visar Brody hur praktiska frågor som amning på jobbet, flexibla arbetstider, sömnbrist, barnomsorg och självkänsla hänger ihop. Perspektivet är tydligt handlingsinriktat, men också normkritiskt, eftersom hon vill visa att svårigheten inte bara ligger hos individen utan också i arbetslivets strukturer. Resultatet är en vägledning som både vill underlätta den personliga övergången och synliggöra behovet av mer familjevänliga arbetsvillkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101971886?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fifth-Trimester-Lauren-Smith-Brody.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fifth-trimester-the-working-moms-guide-to/id1417672516?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fifth+Trimester+Lauren+Smith+Brody+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101971886/

#denfemtetrimestern #återgångtillarbetetefterförlossning #amningochpumpningpåjobbet #flexiblaarbetstider #självmedkänslaefterförlossning #TheFifthTrimester

The Fifth Trimester av Lauren Smith Brody är en sakprosabok om hur det faktiskt är att återvända till arbetet efter förlossning, när den formella föräldraledigheten tar slut men kroppen, känslolivet och vardagen fortfarande håller på att hitta sin nya rytm. Boken placerar den här fasen i ett eget begrepp, den femte trimestern, och beskriver den som en övergångsperiod som många arbetsgivare underskattar. Utifrån intervjuer, forskning och konkreta erfarenheter från arbetande mammor visar Brody hur praktiska frågor som amning på jobbet, flexibla arbetstider, sömnbrist, barnomsorg och självkänsla hänger ihop. Perspektivet är tydligt handlingsinriktat, men också normkritiskt, eftersom hon vill visa att svårigheten inte bara ligger hos individen utan också i arbetslivets strukturer. Resultatet är en vägledning som både vill underlätta den personliga övergången och synliggöra behovet av mer familjevänliga arbetsvillkor.
]]> 00:07:28 Wed, 29 Jul 2026 00:15:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-life-30-being-human-in-the-age-of-artificial-intelligence-max-tegmark-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101970316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-3-0%3A-Being-Human-in-the-Age-of-Artificial-Intelligence-Max-Tegmark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-3-0-being-human-in-the-age-of/id1417829664?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+3+0+Being+Human+in+the+Age+of+Artificial+Intelligence+Max+Tegmark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101970316/

#Liv30 #artificiellintelligens #AIsäkerhet #superintelligens #medvetande #Life30

Life 3.0 av Max Tegmark är en fackbok om artificiell intelligens, framtid och mänsklighetens långsiktiga utveckling. Med utgångspunkt i modern AI-forskning undersöker Tegmark vad som händer när maskiner inte bara utför uppgifter, utan också börjar förbättra sina egna förmågor. Boken är skriven för en bred läsekrets och kombinerar teknik, filosofi och samhällsanalys på ett sätt som gör den begriplig även för den som inte är specialist. Kärnan är frågan om hur människor kan forma en framtid där AI blir kraftfullare än oss själva, utan att vi förlorar kontrollen över samhället, ekonomin eller våra värderingar. Tegmark använder begreppet Liv 3.0 för att beskriva en tänkbar framtida livsform som kan designa både sin hårdvara och sin mjukvara. Därför handlar boken inte bara om teknik, utan också om ansvar, etik och vilket slags samhälle vi vill skapa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101970316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-3-0%3A-Being-Human-in-the-Age-of-Artificial-Intelligence-Max-Tegmark.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-3-0-being-human-in-the-age-of/id1417829664?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+3+0+Being+Human+in+the+Age+of+Artificial+Intelligence+Max+Tegmark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101970316/

#Liv30 #artificiellintelligens #AIsäkerhet #superintelligens #medvetande #Life30

Life 3.0 av Max Tegmark är en fackbok om artificiell intelligens, framtid och mänsklighetens långsiktiga utveckling. Med utgångspunkt i modern AI-forskning undersöker Tegmark vad som händer när maskiner inte bara utför uppgifter, utan också börjar förbättra sina egna förmågor. Boken är skriven för en bred läsekrets och kombinerar teknik, filosofi och samhällsanalys på ett sätt som gör den begriplig även för den som inte är specialist. Kärnan är frågan om hur människor kan forma en framtid där AI blir kraftfullare än oss själva, utan att vi förlorar kontrollen över samhället, ekonomin eller våra värderingar. Tegmark använder begreppet Liv 3.0 för att beskriva en tänkbar framtida livsform som kan designa både sin hårdvara och sin mjukvara. Därför handlar boken inte bara om teknik, utan också om ansvar, etik och vilket slags samhälle vi vill skapa.
]]> 00:07:33 Tue, 28 Jul 2026 23:35:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551461 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dreamt-land-chasing-water-and-dust-across-california-mark-arax-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101910194?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dreamt-Land%3A-Chasing-Water-and-Dust-Across-California-Mark-Arax.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dreamt-land-chasing-water-and-dust-across/id1463005063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dreamt+Land+Chasing+Water+and+Dust+Across+California+Mark+Arax+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101910194/

#Kaliforniensvattenhistoria #CentralValley #grundvattenpumpning #vattensocialrättvisa #jordbruketsohållbarhet #TheDreamtLand

The Dreamt Land: Chasing Water and Dust Across California är en reportagebok av Mark Arax, utgiven som bred samhälls- och miljöjournalistik. Boken handlar om Kaliforniens vattenhistoria, särskilt Central Valley, där jordbrukets expansion har byggt på dammar, kanaler, grundvattenpumpning och politiska beslut som flyttat enorma mängder vatten över långa avstånd. Arax skriver som både journalist och son till en jordbrukarfamilj i Fresno, vilket ger framställningen en personlig förankring utan att den blir ren memoar. Syftet är att visa hur Kalifornien blev ett jordbruksimperium, men också varför den modellen är skör. I stället för att behandla vattenkrisen som en abstrakt resursfråga, kopplar boken ihop ekologi, klass, arbetskraft, mytbildning och makt. Resultatet är en berättelse om ett landskap som har formats av mänsklig ambition, men också av överutnyttjande, ojämlikhet och återkommande torka.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101910194?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dreamt-Land%3A-Chasing-Water-and-Dust-Across-California-Mark-Arax.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dreamt-land-chasing-water-and-dust-across/id1463005063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dreamt+Land+Chasing+Water+and+Dust+Across+California+Mark+Arax+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101910194/

#Kaliforniensvattenhistoria #CentralValley #grundvattenpumpning #vattensocialrättvisa #jordbruketsohållbarhet #TheDreamtLand

The Dreamt Land: Chasing Water and Dust Across California är en reportagebok av Mark Arax, utgiven som bred samhälls- och miljöjournalistik. Boken handlar om Kaliforniens vattenhistoria, särskilt Central Valley, där jordbrukets expansion har byggt på dammar, kanaler, grundvattenpumpning och politiska beslut som flyttat enorma mängder vatten över långa avstånd. Arax skriver som både journalist och son till en jordbrukarfamilj i Fresno, vilket ger framställningen en personlig förankring utan att den blir ren memoar. Syftet är att visa hur Kalifornien blev ett jordbruksimperium, men också varför den modellen är skör. I stället för att behandla vattenkrisen som en abstrakt resursfråga, kopplar boken ihop ekologi, klass, arbetskraft, mytbildning och makt. Resultatet är en berättelse om ett landskap som har formats av mänsklig ambition, men också av överutnyttjande, ojämlikhet och återkommande torka.
]]> 00:07:19 Tue, 28 Jul 2026 22:55:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551421 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-engineering-building-applications-with-foundation-models-chip-huyen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098166302?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Engineering%3A-Building-Applications-with-Foundation-Models-Chip-Huyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-engineering-building-applications-with-foundation/id1794381401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Engineering+Building+Applications+with+Foundation+Models+Chip+Huyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098166302/

#foundationmodels #AIengineering #RAG #AIasajudge #inferenceoptimering #AIEngineering

AI Engineering: Building Applications with Foundation Models av Chip Huyen är en fackbok om hur man bygger moderna AI-applikationer ovanpå färdiga foundation models, i stället för att träna modeller från grunden. Boken beskriver den nya disciplinen AI engineering som växte fram när språkmodeller och andra generativa modeller blev tillgängliga som tjänster. Fokus ligger på praktiska beslut, som hur man väljer modell, hur man förbättrar kontexten, hur man utvärderar öppna svar och hur man minskar kostnad och latenstid i produktion. Det gör boken relevant för utvecklare, produktansvariga och tekniska ledare som vill förstå vad som krävs för att omsätta AI från demo till fungerande produkt. Den är inte främst en kodmanual, utan en strukturerad guide till hur AI-system faktiskt planeras, byggs och driftas i verkliga miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098166302?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Engineering%3A-Building-Applications-with-Foundation-Models-Chip-Huyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-engineering-building-applications-with-foundation/id1794381401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Engineering+Building+Applications+with+Foundation+Models+Chip+Huyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098166302/

#foundationmodels #AIengineering #RAG #AIasajudge #inferenceoptimering #AIEngineering

AI Engineering: Building Applications with Foundation Models av Chip Huyen är en fackbok om hur man bygger moderna AI-applikationer ovanpå färdiga foundation models, i stället för att träna modeller från grunden. Boken beskriver den nya disciplinen AI engineering som växte fram när språkmodeller och andra generativa modeller blev tillgängliga som tjänster. Fokus ligger på praktiska beslut, som hur man väljer modell, hur man förbättrar kontexten, hur man utvärderar öppna svar och hur man minskar kostnad och latenstid i produktion. Det gör boken relevant för utvecklare, produktansvariga och tekniska ledare som vill förstå vad som krävs för att omsätta AI från demo till fungerande produkt. Den är inte främst en kodmanual, utan en strukturerad guide till hur AI-system faktiskt planeras, byggs och driftas i verkliga miljöer.
]]> 00:07:16 Tue, 28 Jul 2026 22:15:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551382 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hands-on-large-language-models-language-understanding-and-generation-jay-alammar-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098150961?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Large-Language-Models%3A-Language-Understanding-and-Generation-Jay-Alammar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hands-on-large-language-models-language-understanding/id1811445471?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Large+Language+Models+Language+Understanding+and+Generation+Jay+Alammar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098150961/

#transformerarkitektur #självuppmärksamhet #semantisksökning #retrievalaugmentedgeneration #promptengineering #HandsOnLargeLanguageModels

Hands-On Large Language Models: Language Understanding and Generation är en praktisk och visuellt driven fackbok om stora språkmodeller, ofta kallade LLM:er. Boken är skriven av Jay Alammar och Maarten Grootendorst, och den är tänkt som en väg in i hur moderna språkmodeller faktiskt fungerar, både tekniskt och i verkliga tillämpningar. I stället för att stanna vid teori fokuserar den på hur man använder förtränade modeller för uppgifter som textklassificering, klustring, semantisk sökning, promptstyrning och retrieval augmented generation. Den förklarar också de centrala byggstenarna i transformerarkitekturen, till exempel self attention, multi head attention och positionskodning. Helheten är upplagd för att göra ett snabbt växande område mer begripligt, särskilt för läsare som vill bygga med LLM:er i praktiken och inte bara läsa om dem på ytan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098150961?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Large-Language-Models%3A-Language-Understanding-and-Generation-Jay-Alammar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hands-on-large-language-models-language-understanding/id1811445471?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Large+Language+Models+Language+Understanding+and+Generation+Jay+Alammar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098150961/

#transformerarkitektur #självuppmärksamhet #semantisksökning #retrievalaugmentedgeneration #promptengineering #HandsOnLargeLanguageModels

Hands-On Large Language Models: Language Understanding and Generation är en praktisk och visuellt driven fackbok om stora språkmodeller, ofta kallade LLM:er. Boken är skriven av Jay Alammar och Maarten Grootendorst, och den är tänkt som en väg in i hur moderna språkmodeller faktiskt fungerar, både tekniskt och i verkliga tillämpningar. I stället för att stanna vid teori fokuserar den på hur man använder förtränade modeller för uppgifter som textklassificering, klustring, semantisk sökning, promptstyrning och retrieval augmented generation. Den förklarar också de centrala byggstenarna i transformerarkitekturen, till exempel self attention, multi head attention och positionskodning. Helheten är upplagd för att göra ett snabbt växande område mer begripligt, särskilt för läsare som vill bygga med LLM:er i praktiken och inte bara läsa om dem på ytan.
]]> 00:06:50 Tue, 28 Jul 2026 21:34:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551338 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hands-on-machine-learning-with-scikit-learn-keras-and-tensorflow-aurelien-geron-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098125975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Machine-Learning-with-Scikit-Learn%2C-Keras%2C-and-TensorFlow-Aur%C3%A9lien-G%C3%A9ron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hands-on-machine-learning-with-scikit-learn-keras/id1825991771?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Machine+Learning+with+Scikit+Learn+Keras+and+TensorFlow+Aur+lien+G+ron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098125975/

#maskininlärningsprojektfrånstarttillproduktion #ScikitLearnklassificeringochensemblemetoder #KerasochTensorFlowfördjupaneuralanätverk #CNNRNNochtransformatorer #valideringhyperparameterjusteringochdriftsättning #HandsOnMachineLearningwithScikitLearnKerasandTensorFlow

Hands-On Machine Learning with Scikit-Learn, Keras, and TensorFlow av Aurélien Géron är en praktisk fackbok om maskininlärning och djupinlärning, skriven för programmerare som vill bygga fungerande system snarare än att fastna i tung teori. Boken använder Python, Scikit Learn, Keras och TensorFlow som verktyg för att steg för steg visa hur man formulerar ett problem, förbereder data, väljer modell, tränar, utvärderar och förbättrar resultat. Den täcker både klassisk maskininlärning och moderna neurala nätverk, från linjär regression och beslutsträd till CNN, RNN, autoencoders, GAN, diffusionmodeller och transformatorer. Det gör den till en bred introduktion och samtidigt en praktisk referens för arbete med verkliga projekt. Tonen är hands on och målet är att ge läsaren intuition, kodvana och ett arbetssätt som fungerar i produktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098125975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Machine-Learning-with-Scikit-Learn%2C-Keras%2C-and-TensorFlow-Aur%C3%A9lien-G%C3%A9ron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hands-on-machine-learning-with-scikit-learn-keras/id1825991771?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Machine+Learning+with+Scikit+Learn+Keras+and+TensorFlow+Aur+lien+G+ron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098125975/

#maskininlärningsprojektfrånstarttillproduktion #ScikitLearnklassificeringochensemblemetoder #KerasochTensorFlowfördjupaneuralanätverk #CNNRNNochtransformatorer #valideringhyperparameterjusteringochdriftsättning #HandsOnMachineLearningwithScikitLearnKerasandTensorFlow

Hands-On Machine Learning with Scikit-Learn, Keras, and TensorFlow av Aurélien Géron är en praktisk fackbok om maskininlärning och djupinlärning, skriven för programmerare som vill bygga fungerande system snarare än att fastna i tung teori. Boken använder Python, Scikit Learn, Keras och TensorFlow som verktyg för att steg för steg visa hur man formulerar ett problem, förbereder data, väljer modell, tränar, utvärderar och förbättrar resultat. Den täcker både klassisk maskininlärning och moderna neurala nätverk, från linjär regression och beslutsträd till CNN, RNN, autoencoders, GAN, diffusionmodeller och transformatorer. Det gör den till en bred introduktion och samtidigt en praktisk referens för arbete med verkliga projekt. Tonen är hands on och målet är att ge läsaren intuition, kodvana och ett arbetssätt som fungerar i produktion.
]]> 00:07:14 Tue, 28 Jul 2026 20:55:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551296 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-designing-machine-learning-systems-chip-huyen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098107969?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Machine-Learning-Systems-Chip-Huyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-machine-learning-systems-an-iterative/id1795798192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Machine+Learning+Systems+Chip+Huyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098107969/

#träningsdataochdatamärkning #featureengineeringochdataläckage #iterativmodellutvärdering #övervakningavMLiproduktion #MLplattformsarkitektur #DesigningMachineLearningSystems

Designing Machine Learning Systems: An Iterative Process for Production Ready Applications av Chip Huyen är en fackbok om hur man bygger maskininlärningssystem som fungerar i verklig drift, inte bara i en prototypmiljö. Boken riktar sig till ingenjörer, dataforskare och andra som behöver förstå hela kedjan från data och modellval till distribution, övervakning och vidareutveckling. I stället för att behandla maskininlärning som vanlig mjukvaruutveckling visar den varför ML kräver ett annat sätt att tänka, eftersom systemen är starkt beroende av data, föränderliga mål och flera olika intressenter. Den iterativa arbetsmetod som boken beskriver hjälper läsaren att fatta bättre beslut om träning, utvärdering, driftsättning och underhåll. Resultatet är en praktisk och systemnära guide som betonar robusthet, skalbarhet och anpassningsförmåga i produktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1098107969?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Designing-Machine-Learning-Systems-Chip-Huyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/designing-machine-learning-systems-an-iterative/id1795798192?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Designing+Machine+Learning+Systems+Chip+Huyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1098107969/

#träningsdataochdatamärkning #featureengineeringochdataläckage #iterativmodellutvärdering #övervakningavMLiproduktion #MLplattformsarkitektur #DesigningMachineLearningSystems

Designing Machine Learning Systems: An Iterative Process for Production Ready Applications av Chip Huyen är en fackbok om hur man bygger maskininlärningssystem som fungerar i verklig drift, inte bara i en prototypmiljö. Boken riktar sig till ingenjörer, dataforskare och andra som behöver förstå hela kedjan från data och modellval till distribution, övervakning och vidareutveckling. I stället för att behandla maskininlärning som vanlig mjukvaruutveckling visar den varför ML kräver ett annat sätt att tänka, eftersom systemen är starkt beroende av data, föränderliga mål och flera olika intressenter. Den iterativa arbetsmetod som boken beskriver hjälper läsaren att fatta bättre beslut om träning, utvärdering, driftsättning och underhåll. Resultatet är en praktisk och systemnära guide som betonar robusthet, skalbarhet och anpassningsförmåga i produktion.
]]> 00:07:17 Tue, 28 Jul 2026 20:13:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551252 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-section-8-bible-how-to-invest-in-low-income-housing-michael-mclean-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1096026449?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Section-8-Bible%3A-How-to-Invest-in-Low-Income-Housing-Michael-McLean.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/options-trading-the-bible-2-books-in-1-options/id1541887586?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Section+8+Bible+How+to+Invest+in+Low+Income+Housing+Michael+McLean+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1096026449/

#Section8uthyrning #kreativfastighetsfinansiering #kreditkortskontantuttag #hyresgästscreening #flerbostadshusochinspektioner #Section8Bible

Section 8 Bible: How to Invest in Low Income Housing är en praktisk fackbok om fastighetsinvesteringar, med tydligt fokus på uthyrning inom det amerikanska Section 8 systemet för subventionerat boende. Boken är skriven av Michael McLean tillsammans med Nick Cipriano, och bygger på författarnas egna erfarenheter som långvariga hyresvärdar i Philadelphia. I stället för att ge en teoretisk modell visar den hur man faktiskt köper, rustar upp och förvaltar billiga hyresobjekt med hjälp av offentliga hyresstöd. Tonen är rak och osentimental, och målgruppen är läsare som redan är intresserade av eller vill börja med lågavkastande, men potentiellt stabila, hyresfastigheter. Bokens syfte är att visa hur man kan skapa kassaflöde, undvika vanliga misstag och skala upp en liten verksamhet till ett större bestånd, även när hyresgäster, inspektioner och regelverk gör arbetet krävande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1096026449?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Section-8-Bible%3A-How-to-Invest-in-Low-Income-Housing-Michael-McLean.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/options-trading-the-bible-2-books-in-1-options/id1541887586?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Section+8+Bible+How+to+Invest+in+Low+Income+Housing+Michael+McLean+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1096026449/

#Section8uthyrning #kreativfastighetsfinansiering #kreditkortskontantuttag #hyresgästscreening #flerbostadshusochinspektioner #Section8Bible

Section 8 Bible: How to Invest in Low Income Housing är en praktisk fackbok om fastighetsinvesteringar, med tydligt fokus på uthyrning inom det amerikanska Section 8 systemet för subventionerat boende. Boken är skriven av Michael McLean tillsammans med Nick Cipriano, och bygger på författarnas egna erfarenheter som långvariga hyresvärdar i Philadelphia. I stället för att ge en teoretisk modell visar den hur man faktiskt köper, rustar upp och förvaltar billiga hyresobjekt med hjälp av offentliga hyresstöd. Tonen är rak och osentimental, och målgruppen är läsare som redan är intresserade av eller vill börja med lågavkastande, men potentiellt stabila, hyresfastigheter. Bokens syfte är att visa hur man kan skapa kassaflöde, undvika vanliga misstag och skala upp en liten verksamhet till ett större bestånd, även när hyresgäster, inspektioner och regelverk gör arbetet krävande.
]]> 00:07:41 Tue, 28 Jul 2026 19:33:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551215 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-study-guide-for-modern-real-estate-practice-21st-edition-fillmore-w-galaty-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1078818916?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Study-Guide-for-Modern-Real-Estate-Practice-21st-Edition-Fillmore-W-Galaty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/real-estate-exam-study-guide-national-edition-unabridged/id1806702464?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Study+Guide+for+Modern+Real+Estate+Practice+21st+Edition+Fillmore+W+Galaty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1078818916/

#fastighetslicensprov #fastighetsjuridik #mäklarrelationer #finansieringavfastigheter #realestatemath #StudyGuideforModernRealEstatePractice21stEdition

Study Guide for Modern Real Estate Practice 21st Edition är en studiehandbok inom fastighetskunskap, skriven som ett komplement till huvudboken Modern Real Estate Practice. Den är utformad för elever, blivande mäklare och andra som förbereder sig inför licensprov inom fastighetsbranschen. Boken fokuserar på centrala delar av yrkesområdet, som äganderätt, avtal, finansiering, mäklarrelationer, etik, lagar och beräkningar inom fastigheter. I stället för att vara en bred lärobok fungerar den som ett strukturerat övningsmaterial, där läsaren får repetera begrepp, testa förståelsen och träna på provliknande frågor. Det gör den särskilt användbar för den som vill omsätta teori i praktisk kunskap och samtidigt identifiera vilka områden som kräver mer repetition. Den moderna upplagan speglar aktuella regler och standarder inom branschen, vilket gör innehållet relevant för dagens utbildnings- och examenskrav.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1078818916?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Study-Guide-for-Modern-Real-Estate-Practice-21st-Edition-Fillmore-W-Galaty.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/real-estate-exam-study-guide-national-edition-unabridged/id1806702464?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Study+Guide+for+Modern+Real+Estate+Practice+21st+Edition+Fillmore+W+Galaty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1078818916/

#fastighetslicensprov #fastighetsjuridik #mäklarrelationer #finansieringavfastigheter #realestatemath #StudyGuideforModernRealEstatePractice21stEdition

Study Guide for Modern Real Estate Practice 21st Edition är en studiehandbok inom fastighetskunskap, skriven som ett komplement till huvudboken Modern Real Estate Practice. Den är utformad för elever, blivande mäklare och andra som förbereder sig inför licensprov inom fastighetsbranschen. Boken fokuserar på centrala delar av yrkesområdet, som äganderätt, avtal, finansiering, mäklarrelationer, etik, lagar och beräkningar inom fastigheter. I stället för att vara en bred lärobok fungerar den som ett strukturerat övningsmaterial, där läsaren får repetera begrepp, testa förståelsen och träna på provliknande frågor. Det gör den särskilt användbar för den som vill omsätta teori i praktisk kunskap och samtidigt identifiera vilka områden som kräver mer repetition. Den moderna upplagan speglar aktuella regler och standarder inom branschen, vilket gör innehållet relevant för dagens utbildnings- och examenskrav.
]]> 00:07:08 Tue, 28 Jul 2026 18:52:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551170 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dearborn-modern-real-estate-practice-21st-edition-comprehensive-guide-on-real-estate-p
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dearborn-Modern-Real-Estate-Practice%2C-21st-Edition%2C-Comprehensive-Guide-on-Real-Estate-Principles%2C-Practice%2C-Law%2C-and-Regulat-Fillmore-W-Galaty.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dearborn+Modern+Real+Estate+Practice+21st+Edition+Comprehensive+Guide+on+Real+Estate+Principles+Practice+Law+and+Regulat+Fillmore+W+Galaty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1078818878/

#fastighetsrätt #mäklarförmedling #titelregister #finansieringochskatt #övningsquizochlicensprov #DearbornModernRealEstatePractice21stEditionComprehensiveGuideonRealEstatePrinciplesPracticeLawandRegulat

Dearborn Modern Real Estate Practice, 21st Edition är en fackbok och utbildningshandbok för den som vill förstå hur fastighetsbranschen fungerar i praktiken. Boken är skriven för blivande mäklare, yrkesverksamma som förbereder sig för licensprov och andra som behöver en tydlig överblick över fastighetsprinciper, juridik, regler och vardagliga arbetsmoment. Den uppdaterade 21 upplagan speglar aktuell lagstiftning, marknadsinformation och moderna arbetsverktyg, vilket gör den relevant i en bransch där regler och rutiner förändras över tid. Verket kombinerar bred ämnesbehandling med studiestöd, bland annat övningsfrågor, prov och en fråga bank som hjälper läsaren att repetera och kontrollera sin kunskap. Det gör boken till mer än en teoretisk introduktion, den fungerar också som ett praktiskt stöd för att tolka bostadsaffärer, förstå ansvarsfördelning och träna inför professionell användning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dearborn-Modern-Real-Estate-Practice%2C-21st-Edition%2C-Comprehensive-Guide-on-Real-Estate-Principles%2C-Practice%2C-Law%2C-and-Regulat-Fillmore-W-Galaty.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dearborn+Modern+Real+Estate+Practice+21st+Edition+Comprehensive+Guide+on+Real+Estate+Principles+Practice+Law+and+Regulat+Fillmore+W+Galaty+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1078818878/

#fastighetsrätt #mäklarförmedling #titelregister #finansieringochskatt #övningsquizochlicensprov #DearbornModernRealEstatePractice21stEditionComprehensiveGuideonRealEstatePrinciplesPracticeLawandRegulat

Dearborn Modern Real Estate Practice, 21st Edition är en fackbok och utbildningshandbok för den som vill förstå hur fastighetsbranschen fungerar i praktiken. Boken är skriven för blivande mäklare, yrkesverksamma som förbereder sig för licensprov och andra som behöver en tydlig överblick över fastighetsprinciper, juridik, regler och vardagliga arbetsmoment. Den uppdaterade 21 upplagan speglar aktuell lagstiftning, marknadsinformation och moderna arbetsverktyg, vilket gör den relevant i en bransch där regler och rutiner förändras över tid. Verket kombinerar bred ämnesbehandling med studiestöd, bland annat övningsfrågor, prov och en fråga bank som hjälper läsaren att repetera och kontrollera sin kunskap. Det gör boken till mer än en teoretisk introduktion, den fungerar också som ett praktiskt stöd för att tolka bostadsaffärer, förstå ansvarsfördelning och träna inför professionell användning.
]]> 00:06:41 Tue, 28 Jul 2026 18:12:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551145 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-guide-to-vagus-nerve-self-care-dr-sarah-tremblay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G6GMBKNX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Vagus-Nerve-Self-Care-Dr-Sarah-Tremblay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holistic-dental-care-the-complete-guide-to-healthy/id1461984352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Vagus+Nerve+Self+Care+Dr+Sarah+Tremblay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1069324906/

#vagusnerven #somatiskaövningar #polyvagalteori #nervsystemsreglering #familjevänligsjälvvård #TheCompleteGuidetoVagusNerveSelfCare

Den här boken är en praktisk fackbok om vagusnerven, nervsystemets roll i stress och återhämtning, och hur enkla övningar i hemmet kan användas för att påverka både kropp och känsloliv. Dr. Sarah Tremblay skriver för familjer som vill förstå sambandet mellan andning, reglering av nervsystemet, oro och fysisk hälsa utan att behöva avancerad utrustning eller komplicerade rutiner. Boken placerar vagusnerven i centrum för vardaglig självvård och kopplar ihop forskning med lättillgängliga metoder som kan göras på ungefär tio minuter om dagen. Tonen är tydligt pedagogisk och familjeinriktad, med fokus på att göra svåra medicinska idéer begripliga för nybörjare. Det är alltså inte en teoretisk specialistbok, utan en handbok som vill översätta modern kunskap om polyvagal teori och somatiska övningar till något användbart i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G6GMBKNX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Vagus-Nerve-Self-Care-Dr-Sarah-Tremblay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holistic-dental-care-the-complete-guide-to-healthy/id1461984352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Vagus+Nerve+Self+Care+Dr+Sarah+Tremblay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1069324906/

#vagusnerven #somatiskaövningar #polyvagalteori #nervsystemsreglering #familjevänligsjälvvård #TheCompleteGuidetoVagusNerveSelfCare

Den här boken är en praktisk fackbok om vagusnerven, nervsystemets roll i stress och återhämtning, och hur enkla övningar i hemmet kan användas för att påverka både kropp och känsloliv. Dr. Sarah Tremblay skriver för familjer som vill förstå sambandet mellan andning, reglering av nervsystemet, oro och fysisk hälsa utan att behöva avancerad utrustning eller komplicerade rutiner. Boken placerar vagusnerven i centrum för vardaglig självvård och kopplar ihop forskning med lättillgängliga metoder som kan göras på ungefär tio minuter om dagen. Tonen är tydligt pedagogisk och familjeinriktad, med fokus på att göra svåra medicinska idéer begripliga för nybörjare. Det är alltså inte en teoretisk specialistbok, utan en handbok som vill översätta modern kunskap om polyvagal teori och somatiska övningar till något användbart i vardagen.
]]> 00:06:52 Tue, 28 Jul 2026 17:34:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551108 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-communication-skills-for-couples-golden-hour-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DQQWXGDB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Communication-Skills-for-Couples-GOLDEN-HOUR-PUBLICATIONS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/communication-skills-for-couples-guide-to-improve-communications/id1797424316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Communication+Skills+for+Couples+GOLDEN+HOUR+PUBLICATIONS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1069108952/

#missförståndiparrelationer #ickeverbalkommunikation #avtrappningavkonflikter #empatiochvalidering #aktivtlyssnande #CommunicationSkillsforCouples

Boken Communication Skills for Couples är en praktisk relationshandbok för par som vill förbättra hur de pratar med varandra, hanterar konflikter och bygger en tryggare och närmare relation. Den är skriven som en lättillgänglig guide snarare än som en teoretisk studie, och fokus ligger på konkreta verktyg som går att använda i vardagen. Utifrån bokbeskrivningen och återkopplingen från läsare handlar innehållet om att minska missförstånd, läsa av icke verbala signaler, lyssna mer aktivt och kommunicera på ett sätt som skapar lugn i stället för försvar. Boken riktar sig till både gifta par och andra långvariga relationer som vill förbättra samspelet utan att göra kommunikationen mer komplicerad än nödvändigt. Den passar särskilt för par som känner igen återkommande gräl, känslomässig distans eller svårigheter att uttrycka behov tydligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DQQWXGDB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Communication-Skills-for-Couples-GOLDEN-HOUR-PUBLICATIONS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/communication-skills-for-couples-guide-to-improve-communications/id1797424316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Communication+Skills+for+Couples+GOLDEN+HOUR+PUBLICATIONS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1069108952/

#missförståndiparrelationer #ickeverbalkommunikation #avtrappningavkonflikter #empatiochvalidering #aktivtlyssnande #CommunicationSkillsforCouples

Boken Communication Skills for Couples är en praktisk relationshandbok för par som vill förbättra hur de pratar med varandra, hanterar konflikter och bygger en tryggare och närmare relation. Den är skriven som en lättillgänglig guide snarare än som en teoretisk studie, och fokus ligger på konkreta verktyg som går att använda i vardagen. Utifrån bokbeskrivningen och återkopplingen från läsare handlar innehållet om att minska missförstånd, läsa av icke verbala signaler, lyssna mer aktivt och kommunicera på ett sätt som skapar lugn i stället för försvar. Boken riktar sig till både gifta par och andra långvariga relationer som vill förbättra samspelet utan att göra kommunikationen mer komplicerad än nödvändigt. Den passar särskilt för par som känner igen återkommande gräl, känslomässig distans eller svårigheter att uttrycka behov tydligt.
]]> 00:06:56 Tue, 28 Jul 2026 16:54:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551073 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leadership-for-women-freedom-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1068421851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-For-Women-FREEDOM-PUBLICATIONS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/run-to-win-lessons-in-leadership-for-women-changing/id1545720213?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+For+Women+FREEDOM+PUBLICATIONS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1068421851/

#självförtroendeförkvinnor #kommunikationmedgenomslag #ledarskapmedsyfte #kvinnligtledarskap #ägarskapöversinröst #LeadershipForWomen

Leadership For Women: Build Confidence, Communicate with Impact and Lead with Purpose in Your Career, Business and Life av Freedom Publications är en självhjälps och ledarskapsbok som riktar sig till kvinnor som vill stärka sin roll i arbetslivet, i företagande och i privatlivet. Utifrån produktbeskrivningar och tillgängligt källmaterial framstår boken som en praktisk vägledning snarare än en teoretisk studie, med fokus på hur kvinnor kan bygga självförtroende, uttrycka sig tydligare och leda med större tydlighet och mening. Den vänder sig till en bred publik, från yrkesverksamma och entreprenörer till unga vuxna som vill utveckla sin ledarskapsförmåga. Bokens kärna är att ledarskap inte bara handlar om positioner eller titlar, utan om att ta ägarskap över sin röst, sina val och sitt genomslag. Den försöker ge läsaren konkreta verktyg och ett mer handlingsinriktat språk för att möta hinder som osäkerhet, sociala förväntningar och rädsla för att ta plats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1068421851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-For-Women-FREEDOM-PUBLICATIONS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/run-to-win-lessons-in-leadership-for-women-changing/id1545720213?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+For+Women+FREEDOM+PUBLICATIONS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1068421851/

#självförtroendeförkvinnor #kommunikationmedgenomslag #ledarskapmedsyfte #kvinnligtledarskap #ägarskapöversinröst #LeadershipForWomen

Leadership For Women: Build Confidence, Communicate with Impact and Lead with Purpose in Your Career, Business and Life av Freedom Publications är en självhjälps och ledarskapsbok som riktar sig till kvinnor som vill stärka sin roll i arbetslivet, i företagande och i privatlivet. Utifrån produktbeskrivningar och tillgängligt källmaterial framstår boken som en praktisk vägledning snarare än en teoretisk studie, med fokus på hur kvinnor kan bygga självförtroende, uttrycka sig tydligare och leda med större tydlighet och mening. Den vänder sig till en bred publik, från yrkesverksamma och entreprenörer till unga vuxna som vill utveckla sin ledarskapsförmåga. Bokens kärna är att ledarskap inte bara handlar om positioner eller titlar, utan om att ta ägarskap över sin röst, sina val och sitt genomslag. Den försöker ge läsaren konkreta verktyg och ett mer handlingsinriktat språk för att möta hinder som osäkerhet, sociala förväntningar och rädsla för att ta plats.
]]> 00:07:13 Tue, 28 Jul 2026 16:13:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2551041 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strategy-is-a-verb-martin-weigel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1066626006?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strategy-Is-A-Verb-Martin-Weigel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-one-is-self-made/id1753793665?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strategy+Is+A+Verb+Martin+Weigel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1066626006/

#strategisomverb #varumärkesstrategi #imaginationöveroptimering #handlingochkonsekvens #58verb #StrategyIsAVerb

Strategy Is A Verb av Martin Weigel är en fackbok om varumärkesstrategi, ledarskap och affärstänkande. Den skiljer sig från många andra strategiböcker genom att inte behandla strategi som en fast plan eller en checklista, utan som en levande disciplin av val, handling och konsekvens. Utgångspunkten är att strategi inte bara handlar om att analysera marknader eller optimera budskap, utan om att fatta tydliga beslut och ta ansvar för vad de leder till. Boken är uppbyggd kring 58 verb, till exempel Imagine, Disobey, Struggle, Unlearn och Embody, vilket gör att läsaren hela tiden leds tillbaka till det aktiva och praktiska i strategiskt arbete. Med erfarenhet från flera decennier i branschen, bland annat från Wieden Kennedy, skriver Weigel för personer som arbetar med varumärken, kommunikation och verksamhetsutveckling och som vill förstå strategi som något mer krävande, mer kreativt och mer verklighetsnära.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1066626006?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strategy-Is-A-Verb-Martin-Weigel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-one-is-self-made/id1753793665?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strategy+Is+A+Verb+Martin+Weigel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1066626006/

#strategisomverb #varumärkesstrategi #imaginationöveroptimering #handlingochkonsekvens #58verb #StrategyIsAVerb

Strategy Is A Verb av Martin Weigel är en fackbok om varumärkesstrategi, ledarskap och affärstänkande. Den skiljer sig från många andra strategiböcker genom att inte behandla strategi som en fast plan eller en checklista, utan som en levande disciplin av val, handling och konsekvens. Utgångspunkten är att strategi inte bara handlar om att analysera marknader eller optimera budskap, utan om att fatta tydliga beslut och ta ansvar för vad de leder till. Boken är uppbyggd kring 58 verb, till exempel Imagine, Disobey, Struggle, Unlearn och Embody, vilket gör att läsaren hela tiden leds tillbaka till det aktiva och praktiska i strategiskt arbete. Med erfarenhet från flera decennier i branschen, bland annat från Wieden Kennedy, skriver Weigel för personer som arbetar med varumärken, kommunikation och verksamhetsutveckling och som vill förstå strategi som något mer krävande, mer kreativt och mer verklighetsnära.
]]> 00:07:00 Tue, 28 Jul 2026 15:32:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550998 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-optimization-steven-l-brunton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1009755862?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Optimization-Steven-L-Brunton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-2016-learn-search-engine-optimization-unabridged/id1005213795?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Optimization+Steven+L+Brunton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1009755862/

#minstakvadratmetoder #singulärvärdesuppdelning #inversaproblem #parameterestimering #reglerteknik #Optimization

Optimization: A Bootcamp for Machine Learning, Inverse Problems, and Control av Steven L. Brunton är en fackbok på engelska som introducerar optimering som ett gemensamt språk för maskininlärning, inversa problem och reglerteknik. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur man formulerar matematiska problem så att de går att lösa effektivt, särskilt i tillämpningar där data, modeller och begränsningar måste balanseras mot varandra. I stället för att bara beskriva teori, betonar den praktiska metoder som används i ingenjörsvetenskap, matematik och datadriven modellering. Det gör den relevant för studenter, forskare och yrkesverksamma som arbetar med systemidentifiering, parameteranpassning och kontroll av dynamiska system. Helheten fungerar som en intensiv genomgång av de verktyg som ofta ligger bakom moderna metoder inom både vetenskap och teknik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1009755862?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Optimization-Steven-L-Brunton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/seo-2016-learn-search-engine-optimization-unabridged/id1005213795?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Optimization+Steven+L+Brunton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1009755862/

#minstakvadratmetoder #singulärvärdesuppdelning #inversaproblem #parameterestimering #reglerteknik #Optimization

Optimization: A Bootcamp for Machine Learning, Inverse Problems, and Control av Steven L. Brunton är en fackbok på engelska som introducerar optimering som ett gemensamt språk för maskininlärning, inversa problem och reglerteknik. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur man formulerar matematiska problem så att de går att lösa effektivt, särskilt i tillämpningar där data, modeller och begränsningar måste balanseras mot varandra. I stället för att bara beskriva teori, betonar den praktiska metoder som används i ingenjörsvetenskap, matematik och datadriven modellering. Det gör den relevant för studenter, forskare och yrkesverksamma som arbetar med systemidentifiering, parameteranpassning och kontroll av dynamiska system. Helheten fungerar som en intensiv genomgång av de verktyg som ofta ligger bakom moderna metoder inom både vetenskap och teknik.
]]> 00:06:48 Tue, 28 Jul 2026 14:52:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550961 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-curse-of-bigness-antitrust-in-the-new-gilded-age-tim-wu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999745468?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Curse-of-Bigness%3A-Antitrust-in-the-New-Gilded-Age-Tim-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-curse-of-bigness-antitrust-in-the-new/id1441039606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Curse+of+Bigness+Antitrust+in+the+New+Gilded+Age+Tim+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999745468/

#antitrustochmonopol #kraftkoncentration #Progressivaeran #ShermanAntitrustAct #teknikjättarochmarknadsmakt #TheCurseofBigness

The Curse of Bigness: Antitrust in the New Gilded Age är en kort fackbok av juristen och Columbia-professorn Tim Wu. Den handlar om konkurrenspolitik, monopol och varför för stora företag kan bli ett problem inte bara för marknaden, utan också för demokratin. Wu utgår från USA:s historia, från Standard Oil och andra trusts under den första Gilded Age, till dagens dominans av storbolag inom teknik, finans och läkemedel. Hans huvudpoäng är att antitrust inte bara är en teknisk juridisk fråga, utan ett sätt att begränsa koncentrerad makt innan den sätter villkoren för hela samhället. Boken vill visa hur den progressiva antimonopoltraditionen en gång fungerade som motvikt till ekonomisk och politisk makt, och hur den tanken senare försvagades. Därför är boken både en historisk översikt och ett tydligt inlägg i samtidsdebatten om stora företag, marknadskoncentration och offentligt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999745468?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Curse-of-Bigness%3A-Antitrust-in-the-New-Gilded-Age-Tim-Wu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-curse-of-bigness-antitrust-in-the-new/id1441039606?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Curse+of+Bigness+Antitrust+in+the+New+Gilded+Age+Tim+Wu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999745468/

#antitrustochmonopol #kraftkoncentration #Progressivaeran #ShermanAntitrustAct #teknikjättarochmarknadsmakt #TheCurseofBigness

The Curse of Bigness: Antitrust in the New Gilded Age är en kort fackbok av juristen och Columbia-professorn Tim Wu. Den handlar om konkurrenspolitik, monopol och varför för stora företag kan bli ett problem inte bara för marknaden, utan också för demokratin. Wu utgår från USA:s historia, från Standard Oil och andra trusts under den första Gilded Age, till dagens dominans av storbolag inom teknik, finans och läkemedel. Hans huvudpoäng är att antitrust inte bara är en teknisk juridisk fråga, utan ett sätt att begränsa koncentrerad makt innan den sätter villkoren för hela samhället. Boken vill visa hur den progressiva antimonopoltraditionen en gång fungerade som motvikt till ekonomisk och politisk makt, och hur den tanken senare försvagades. Därför är boken både en historisk översikt och ett tydligt inlägg i samtidsdebatten om stora företag, marknadskoncentration och offentligt ansvar.
]]> 00:07:46 Tue, 28 Jul 2026 14:10:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550911 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-central-banking-101-mr-joseph-wang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999136771?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Central-Banking-101-Mr-Joseph-Wang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/central-banking-101-unabridged/id1672080531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Central+Banking+101+Mr+Joseph+Wang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999136771/

#FederalReservesopenmarketdesk #globaladollarsystemet #kvantitativalättnader #repoochFXswappar #penningpolitikenslikviditetsmekanismer #CentralBanking101

Central Banking 101 av Joseph Wang är en fackbok om centralbanker, med särskilt fokus på Federal Reserve, dess marknadsoperationer och det globala dollarsystemet. Boken bygger på författarens erfarenheter från fem år på New York Fed:s open market desk, där han arbetade nära de mekanismer som styr likviditet, reservhantering och krisåtgärder. I stället för att behandla centralbanker som abstrakta institutioner förklarar boken hur pengar faktiskt skapas, hur balansräkningar påverkar finansmarknaderna och varför åtgärder som kvantitativa lättnader, repor och FX swappar får så stora följder. Tanken är att göra ett komplicerat ämne begripligt för både ekonomiskt insatta läsare och personer utan specialistkunskaper. Boken fungerar därför både som introduktion och som en praktisk väg in i den moderna penningpolitikens vardagliga logik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999136771?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Central-Banking-101-Mr-Joseph-Wang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/central-banking-101-unabridged/id1672080531?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Central+Banking+101+Mr+Joseph+Wang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999136771/

#FederalReservesopenmarketdesk #globaladollarsystemet #kvantitativalättnader #repoochFXswappar #penningpolitikenslikviditetsmekanismer #CentralBanking101

Central Banking 101 av Joseph Wang är en fackbok om centralbanker, med särskilt fokus på Federal Reserve, dess marknadsoperationer och det globala dollarsystemet. Boken bygger på författarens erfarenheter från fem år på New York Fed:s open market desk, där han arbetade nära de mekanismer som styr likviditet, reservhantering och krisåtgärder. I stället för att behandla centralbanker som abstrakta institutioner förklarar boken hur pengar faktiskt skapas, hur balansräkningar påverkar finansmarknaderna och varför åtgärder som kvantitativa lättnader, repor och FX swappar får så stora följder. Tanken är att göra ett komplicerat ämne begripligt för både ekonomiskt insatta läsare och personer utan specialistkunskaper. Boken fungerar därför både som introduktion och som en praktisk väg in i den moderna penningpolitikens vardagliga logik.
]]> 00:07:00 Tue, 28 Jul 2026 13:29:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550859 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-50-things-to-see-with-a-telescope-kids-john-a-read-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999034650?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/50-Things-To-See-With-A-Telescope---Kids-John-A-Read.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/constellations-for-kids-the-fun-way-to-learn-about/id1724537774?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=50+Things+To+See+With+A+Telescope+Kids+John+A+Read+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999034650/

#stjärnbilderförnybörjare #teleskopvyförbarn #galaxernebulosorstjärnhopar #observationsguideförsmåteleskop #barnastronomi7till12år #50ThingsToSeeWithATelescopeKids

50 Things To See With A Telescope - Kids: A Constellation Focused Approach är en barnbok i astronomi av John A Read, skriven för unga läsare som vill börja upptäcka natthimlen på riktigt. Boken riktar sig främst till barn i åldern 7 till 12 år och fungerar både som en första guide och som ett praktiskt stöd för den som har ett litet teleskop eller en kikare. I stället för att bara lista himlakroppar, knyter den an objekten till välkända stjärnbilder och visar var de går att hitta. Det gör boken särskilt användbar för nybörjare, eftersom den omvandlar en stor och ibland svårbegriplig himmel till något mer överskådligt och konkret. Varje uppslag är tänkt att hjälpa barnet att förstå vad man faktiskt ser genom ett teleskop, och att bygga upp både igenkänning och observationsvana steg för steg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999034650?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/50-Things-To-See-With-A-Telescope---Kids-John-A-Read.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/constellations-for-kids-the-fun-way-to-learn-about/id1724537774?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=50+Things+To+See+With+A+Telescope+Kids+John+A+Read+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0999034650/

#stjärnbilderförnybörjare #teleskopvyförbarn #galaxernebulosorstjärnhopar #observationsguideförsmåteleskop #barnastronomi7till12år #50ThingsToSeeWithATelescopeKids

50 Things To See With A Telescope - Kids: A Constellation Focused Approach är en barnbok i astronomi av John A Read, skriven för unga läsare som vill börja upptäcka natthimlen på riktigt. Boken riktar sig främst till barn i åldern 7 till 12 år och fungerar både som en första guide och som ett praktiskt stöd för den som har ett litet teleskop eller en kikare. I stället för att bara lista himlakroppar, knyter den an objekten till välkända stjärnbilder och visar var de går att hitta. Det gör boken särskilt användbar för nybörjare, eftersom den omvandlar en stor och ibland svårbegriplig himmel till något mer överskådligt och konkret. Varje uppslag är tänkt att hjälpa barnet att förstå vad man faktiskt ser genom ett teleskop, och att bygga upp både igenkänning och observationsvana steg för steg.
]]> 00:06:36 Tue, 28 Jul 2026 12:47:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550810 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-long-distance-real-estate-investing-david-greene-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997584750?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Long-Distance-Real-Estate-Investing-David-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/long-distance-real-estate-investing-how-to-buy-rehab/id1328615193?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Long+Distance+Real+Estate+Investing+David+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997584750/

#distansinvesteringifastigheter #uthyrningsmarknadutanförhemorten #fastighetsteampådistans #renoveringförhyresobjekt #riskhanteringvidoutofstateinvestering #LongDistanceRealEstateInvesting

Long-Distance Real Estate Investing är en praktisk fackbok om fastighetsinvesteringar, skriven av David Greene för läsare som vill köpa, renovera och förvalta hyresfastigheter i andra delstater än där de själva bor. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att lönsamma marknader inte alltid finns runt hörnet. I stället för att fastna i tanken att man bara kan investera lokalt, visar Greene hur moderna verktyg, bättre kommunikation och tydliga arbetsprocesser gör det möjligt att arbeta på distans. Fokus ligger mindre på teori och mer på hur man faktiskt bygger ett system som fungerar, med rätt marknadsval, rätt människor och rätt rutiner. Boken riktar sig särskilt till investerare i dyra eller konkurrensutsatta marknader, men också till nybörjare som vill förstå hur distansinvesteringar kan göras mer kontrollerade och mindre riskfyllda.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997584750?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Long-Distance-Real-Estate-Investing-David-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/long-distance-real-estate-investing-how-to-buy-rehab/id1328615193?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Long+Distance+Real+Estate+Investing+David+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0997584750/

#distansinvesteringifastigheter #uthyrningsmarknadutanförhemorten #fastighetsteampådistans #renoveringförhyresobjekt #riskhanteringvidoutofstateinvestering #LongDistanceRealEstateInvesting

Long-Distance Real Estate Investing är en praktisk fackbok om fastighetsinvesteringar, skriven av David Greene för läsare som vill köpa, renovera och förvalta hyresfastigheter i andra delstater än där de själva bor. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att lönsamma marknader inte alltid finns runt hörnet. I stället för att fastna i tanken att man bara kan investera lokalt, visar Greene hur moderna verktyg, bättre kommunikation och tydliga arbetsprocesser gör det möjligt att arbeta på distans. Fokus ligger mindre på teori och mer på hur man faktiskt bygger ett system som fungerar, med rätt marknadsval, rätt människor och rätt rutiner. Boken riktar sig särskilt till investerare i dyra eller konkurrensutsatta marknader, men också till nybörjare som vill förstå hur distansinvesteringar kan göras mer kontrollerade och mindre riskfyllda.
]]> 00:06:56 Tue, 28 Jul 2026 12:03:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550575 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-invest-in-real-estate-brandon-turner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/099758470X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Invest-in-Real-Estate-Brandon-Turner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-invest-in-real-estate-the-ultimate-beginners/id1439952145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Invest+in+Real+Estate+Brandon+Turner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/099758470X/

#BRRRRstrategin #heltidsjobbochfastighetsinvestering #LLCochbolagsstruktur #tjugoåttasättatthittaaffärer #partnerskapochkreativfinansiering #HowtoInvestinRealEstate

How to Invest in Real Estate: The Ultimate Beginner's Guide to Getting Started är en praktisk fackbok för nybörjare som vill förstå hur fastighetsinvesteringar faktiskt fungerar. Brandon Turner och Joshua Dorkin använder ett brett, pedagogiskt upplägg för att visa att det inte finns en enda väg in i branschen, utan flera strategier som passar olika ekonomiska lägen, mål och livssituationer. Boken riktar sig till läsare som vill börja investera steg för steg, samtidigt som de kanske fortfarande har heltidsjobb, familjeansvar eller begränsat kapital. I stället för att fastna i teori visar den hur man kan tänka kring köp, finansiering, juridiska strukturer och deal-finding på ett mer organiserat sätt. Det gör den särskilt användbar för den som vill få överblick innan man tar sitt första konkreta beslut på marknaden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/099758470X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Invest-in-Real-Estate-Brandon-Turner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-invest-in-real-estate-the-ultimate-beginners/id1439952145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Invest+in+Real+Estate+Brandon+Turner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/099758470X/

#BRRRRstrategin #heltidsjobbochfastighetsinvestering #LLCochbolagsstruktur #tjugoåttasättatthittaaffärer #partnerskapochkreativfinansiering #HowtoInvestinRealEstate

How to Invest in Real Estate: The Ultimate Beginner's Guide to Getting Started är en praktisk fackbok för nybörjare som vill förstå hur fastighetsinvesteringar faktiskt fungerar. Brandon Turner och Joshua Dorkin använder ett brett, pedagogiskt upplägg för att visa att det inte finns en enda väg in i branschen, utan flera strategier som passar olika ekonomiska lägen, mål och livssituationer. Boken riktar sig till läsare som vill börja investera steg för steg, samtidigt som de kanske fortfarande har heltidsjobb, familjeansvar eller begränsat kapital. I stället för att fastna i teori visar den hur man kan tänka kring köp, finansiering, juridiska strukturer och deal-finding på ett mer organiserat sätt. Det gör den särskilt användbar för den som vill få överblick innan man tar sitt första konkreta beslut på marknaden.
]]> 00:06:43 Tue, 28 Jul 2026 11:22:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550545 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leading-gracefully-monique-svazlian-tallon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0996984429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leading-Gracefully-Monique-Svazlian-Tallon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leading-gracefully-a-womans-guide-to-confident/id1798854291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leading+Gracefully+Monique+Svazlian+Tallon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0996984429/

#feminineleadershipmodel #könsbiasiledarskap #dubbelbindningenförkvinnor #själcoachingförledare #inkluderandeochkönsbalanseradekulturer #LeadingGracefully

Leading Gracefully är en fackbok om ledarskap, skriven för kvinnor som vill utveckla ett mer säkert, autentiskt och effektivt sätt att leda. Monique Svazlian Tallon utgår från att många traditionella ledarskapsmodeller fortfarande är formade av manliga normer, och att kvinnor därför ofta pressas att anpassa sig till ett beteende som inte alltid fungerar lika bra för dem. I stället presenterar hon ett ramverk som hon kallar Feminine Leadership Model, där empati, samarbete, inkludering och omtanke ses som strategiska styrkor, inte mjuka sidospår. Boken kombinerar forskning, särskilt från neurovetenskap, med intervjuer och själcoachingövningar. Syftet är att ge läsaren konkreta verktyg för att hantera könsbias, öka sitt inflytande och bygga starkare team utan att ge upp sin personliga integritet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0996984429?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leading-Gracefully-Monique-Svazlian-Tallon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leading-gracefully-a-womans-guide-to-confident/id1798854291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leading+Gracefully+Monique+Svazlian+Tallon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0996984429/

#feminineleadershipmodel #könsbiasiledarskap #dubbelbindningenförkvinnor #själcoachingförledare #inkluderandeochkönsbalanseradekulturer #LeadingGracefully

Leading Gracefully är en fackbok om ledarskap, skriven för kvinnor som vill utveckla ett mer säkert, autentiskt och effektivt sätt att leda. Monique Svazlian Tallon utgår från att många traditionella ledarskapsmodeller fortfarande är formade av manliga normer, och att kvinnor därför ofta pressas att anpassa sig till ett beteende som inte alltid fungerar lika bra för dem. I stället presenterar hon ett ramverk som hon kallar Feminine Leadership Model, där empati, samarbete, inkludering och omtanke ses som strategiska styrkor, inte mjuka sidospår. Boken kombinerar forskning, särskilt från neurovetenskap, med intervjuer och själcoachingövningar. Syftet är att ge läsaren konkreta verktyg för att hantera könsbias, öka sitt inflytande och bygga starkare team utan att ge upp sin personliga integritet.
]]> 00:07:47 Tue, 28 Jul 2026 10:41:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550518 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-on-tax-strategies-for-the-savvy-real-estate-investor-amanda-han-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7521863275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Tax-Strategies-for-the-Savvy-Real-Estate-Investor-Amanda-Han.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-tax-strategies-for-the-savvy-real/id1446788640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Tax+Strategies+for+the+Savvy+Real+Estate+Investor+Amanda+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990711765/

#fastighetsavdrag #bolagsstrukturförfastighetsägande #IRSrevisionsrisk #1031byte #kostnadsfördelning #TheBookonTaxStrategiesfortheSavvyRealEstateInvestor

The Book on Tax Strategies for the Savvy Real Estate Investor är en sakprosabok om fastighetstaxering och skatteplanering för fastighetsinvesterare. Amanda Han och Matthew MacFarland, båda erfarna skattespecialister inom real estate, skriver för läsare som vill förstå hur den amerikanska skattelagstiftningen kan användas mer strategiskt i samband med uthyrning, renovering, ägande och försäljning av fastigheter. Boken är praktiskt inriktad och fokuserar på hur investerare kan minska skatten lagligt, undvika vanliga misstag och bygga bättre rutiner kring bokföring, struktur och dokumentation. I stället för att vara en tung juridisk handbok förklarar den centrala principer på ett tillgängligt sätt, med målet att hjälpa läsaren att fatta smartare beslut och föra bättre samtal med revisor eller skatterådgivare. Den passar särskilt bra för den som redan investerar i fastigheter, eller planerar att göra det, och vill förstå vilka skatteeffekter som faktiskt påverkar lönsamheten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7521863275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Tax-Strategies-for-the-Savvy-Real-Estate-Investor-Amanda-Han.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-tax-strategies-for-the-savvy-real/id1446788640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Tax+Strategies+for+the+Savvy+Real+Estate+Investor+Amanda+Han+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990711765/

#fastighetsavdrag #bolagsstrukturförfastighetsägande #IRSrevisionsrisk #1031byte #kostnadsfördelning #TheBookonTaxStrategiesfortheSavvyRealEstateInvestor

The Book on Tax Strategies for the Savvy Real Estate Investor är en sakprosabok om fastighetstaxering och skatteplanering för fastighetsinvesterare. Amanda Han och Matthew MacFarland, båda erfarna skattespecialister inom real estate, skriver för läsare som vill förstå hur den amerikanska skattelagstiftningen kan användas mer strategiskt i samband med uthyrning, renovering, ägande och försäljning av fastigheter. Boken är praktiskt inriktad och fokuserar på hur investerare kan minska skatten lagligt, undvika vanliga misstag och bygga bättre rutiner kring bokföring, struktur och dokumentation. I stället för att vara en tung juridisk handbok förklarar den centrala principer på ett tillgängligt sätt, med målet att hjälpa läsaren att fatta smartare beslut och föra bättre samtal med revisor eller skatterådgivare. Den passar särskilt bra för den som redan investerar i fastigheter, eller planerar att göra det, och vill förstå vilka skatteeffekter som faktiskt påverkar lönsamheten.
]]> 00:07:41 Tue, 28 Jul 2026 09:59:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550482 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-book-on-managing-rental-properties-brandon-turner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990711757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Managing-Rental-Properties-Brandon-Turner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-managing-rental-properties-a-proven/id1130001863?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Managing+Rental+Properties+Brandon+Turner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990711757/

#hyresgästscreening #hyresavtalensvillkor #fastighetsförvaltningsomföretag #bokföringförhyresfastigheter #vräkningsomsistautväg #TheBookonManagingRentalProperties

The Book on Managing Rental Properties av Brandon Turner är en praktisk fackbok om uthyrning och fastighetsförvaltning, riktad till hyresvärdar som vill driva sina bostäder som en professionell verksamhet. I stället för att behandla uthyrning som en sidosyssla betonar boken tydliga rutiner för allt från att hitta och granska hyresgäster till att hantera avtal, underhåll, bokföring och skatt. Den övergripande idén är enkel men viktig, att färre improviserade beslut ger färre problem och bättre lönsamhet. Boken passar både nybörjare som behöver en stabil grund och mer erfarna fastighetsägare som vill standardisera sin drift. Med ett tydligt fokus på system, konsekvens och riskminimering visar den hur ett mer strukturerat arbetssätt kan skapa mindre stress, färre överraskningar och bättre kontroll över helheten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990711757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Book-on-Managing-Rental-Properties-Brandon-Turner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-book-on-managing-rental-properties-a-proven/id1130001863?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Book+on+Managing+Rental+Properties+Brandon+Turner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990711757/

#hyresgästscreening #hyresavtalensvillkor #fastighetsförvaltningsomföretag #bokföringförhyresfastigheter #vräkningsomsistautväg #TheBookonManagingRentalProperties

The Book on Managing Rental Properties av Brandon Turner är en praktisk fackbok om uthyrning och fastighetsförvaltning, riktad till hyresvärdar som vill driva sina bostäder som en professionell verksamhet. I stället för att behandla uthyrning som en sidosyssla betonar boken tydliga rutiner för allt från att hitta och granska hyresgäster till att hantera avtal, underhåll, bokföring och skatt. Den övergripande idén är enkel men viktig, att färre improviserade beslut ger färre problem och bättre lönsamhet. Boken passar både nybörjare som behöver en stabil grund och mer erfarna fastighetsägare som vill standardisera sin drift. Med ett tydligt fokus på system, konsekvens och riskminimering visar den hur ett mer strukturerat arbetssätt kan skapa mindre stress, färre överraskningar och bättre kontroll över helheten.
]]> 00:07:18 Tue, 28 Jul 2026 09:21:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550459 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leadership-mindset-20-r-michael-anderson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990660540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-Mindset-2-0-R-Michael-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-mindset-2-0-the-psychology-and/id1680975392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+Mindset+2+0+R+Michael+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990660540/

#impostersyndrome #reframing #strategisktledarskap #ledarskapsnärvaro #övergångfråndoertillledare #LeadershipMindset20

Leadership Mindset 2.0 av R. Michael Anderson är en fackbok om ledarskap som kombinerar psykologi, neurovetenskap och praktiska arbetsmetoder. Boken utgår från idén att bra ledarskap inte främst handlar om att arbeta hårdare eller ha mer erfarenhet, utan om att förändra hur man tänker, tolkar situationer och agerar i rollen som ledare. Den riktar sig särskilt till personer som har gått från att vara starka utförare till att behöva leda andra, något som ofta kräver ett helt annat sätt att tänka. Med hjälp av 48 konkreta färdigheter, vanor och strategier vill Anderson hjälpa läsaren att bygga självförtroende, utveckla närvaro, tänka mer strategiskt och skapa starkare team. Fokus ligger på att göra ledarskapet mer medvetet, stabilt och hållbart över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0990660540?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-Mindset-2-0-R-Michael-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/leadership-mindset-2-0-the-psychology-and/id1680975392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+Mindset+2+0+R+Michael+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0990660540/

#impostersyndrome #reframing #strategisktledarskap #ledarskapsnärvaro #övergångfråndoertillledare #LeadershipMindset20

Leadership Mindset 2.0 av R. Michael Anderson är en fackbok om ledarskap som kombinerar psykologi, neurovetenskap och praktiska arbetsmetoder. Boken utgår från idén att bra ledarskap inte främst handlar om att arbeta hårdare eller ha mer erfarenhet, utan om att förändra hur man tänker, tolkar situationer och agerar i rollen som ledare. Den riktar sig särskilt till personer som har gått från att vara starka utförare till att behöva leda andra, något som ofta kräver ett helt annat sätt att tänka. Med hjälp av 48 konkreta färdigheter, vanor och strategier vill Anderson hjälpa läsaren att bygga självförtroende, utveckla närvaro, tänka mer strategiskt och skapa starkare team. Fokus ligger på att göra ledarskapet mer medvetet, stabilt och hållbart över tid.
]]> 00:06:56 Tue, 28 Jul 2026 08:40:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550432 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sammy-the-centipede-goes-to-the-chiropractor-maria-luchsinger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0989763048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sammy-the-Centipede-Goes-to-the-Chiropractor-Maria-Luchsinger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sammy+the+Centipede+Goes+to+the+Chiropractor+Maria+Luchsinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0989763048/

#kiropraktikförbarn #SammytheCentipede #hälsobokförbarn #avdramatiseravårdbesök #barnvänligkroppsmedvetenhet #SammytheCentipedeGoestotheChiropractor

Sammy the Centipede Goes to the Chiropractor är en barnbok på engelska, skriven av Maria Luchsinger och illustrerad av Joe Palmisano. Den gavs ut 2017 och ingår i Sammy the Centipede Book series, en serie som vill göra hälsa och välmående begripliga för yngre läsare. I just den här boken står ett besök hos en kiropraktor i centrum, något som många barn annars kan uppleva som okänt eller lite främmande. Genom att använda en vänlig figur som Sammy blir ämnet mer lättillgängligt och mindre laddat. Bokens syfte är inte att ge medicinsk fördjupning, utan att introducera ett vardagsnära hälsobegrepp på ett tryggt, enkelt och pedagogiskt sätt. Den passar därför särskilt bra för barn, föräldrar, lärare och andra vuxna som vill prata om kroppen, vård och förebyggande hälsa utan att göra det svårt eller abstrakt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0989763048?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sammy-the-Centipede-Goes-to-the-Chiropractor-Maria-Luchsinger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sammy+the+Centipede+Goes+to+the+Chiropractor+Maria+Luchsinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0989763048/

#kiropraktikförbarn #SammytheCentipede #hälsobokförbarn #avdramatiseravårdbesök #barnvänligkroppsmedvetenhet #SammytheCentipedeGoestotheChiropractor

Sammy the Centipede Goes to the Chiropractor är en barnbok på engelska, skriven av Maria Luchsinger och illustrerad av Joe Palmisano. Den gavs ut 2017 och ingår i Sammy the Centipede Book series, en serie som vill göra hälsa och välmående begripliga för yngre läsare. I just den här boken står ett besök hos en kiropraktor i centrum, något som många barn annars kan uppleva som okänt eller lite främmande. Genom att använda en vänlig figur som Sammy blir ämnet mer lättillgängligt och mindre laddat. Bokens syfte är inte att ge medicinsk fördjupning, utan att introducera ett vardagsnära hälsobegrepp på ett tryggt, enkelt och pedagogiskt sätt. Den passar därför särskilt bra för barn, föräldrar, lärare och andra vuxna som vill prata om kroppen, vård och förebyggande hälsa utan att göra det svårt eller abstrakt.
]]> 00:06:51 Tue, 28 Jul 2026 08:00:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550407 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-scaling-up-how-a-few-companies-make-itand-why-the-rest-don039t-verne-harnish-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0986019593?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Scaling-Up%3A-How-a-Few-Companies-Make-It-and-Why-the-Rest-Don%26%23039%3Bt-Verne-Harnish.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scaling-up-spanish-edition-c%C3%B3mo-es-que-algunas-compa%C3%B1%C3%ADas/id1529635299?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Scaling+Up+How+a+Few+Companies+Make+It+and+Why+the+Rest+Don+039+t+Verne+Harnish+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0986019593/

#OnePageStrategicPlan #RockefellerHabitsChecklist #dagligahuddles #defyrabeslutsområdena #kassaflödesstyrning #ScalingUp

Scaling Up av Verne Harnish är en affärsbok för företag som vill växa från mindre verksamheter till organisationer med betydligt större omsättning, men utan att tappa kontrollen längs vägen. Boken är en uppdaterad version av Mastering the Rockefeller Habits och bygger på ett praktiskt ramverk för ledningsgrupper, entreprenörer och vd:ar som vill skapa tydligare struktur i tillväxtfasen. Kärnan är att skalning inte främst handlar om att arbeta hårdare, utan om att få fyra områden att fungera ihop, människor, strategi, genomförande och kassaflöde. Harnish presenterar verktyg som en One Page Strategic Plan och Rockefeller Habits Checklist, som ska hjälpa hela organisationen att arbeta mot samma mål. Perspektivet är tydligt processinriktat, med fokus på återkommande rutiner, ansvar och ledarskap snarare än inspirerande slogans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0986019593?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Scaling-Up%3A-How-a-Few-Companies-Make-It-and-Why-the-Rest-Don%26%23039%3Bt-Verne-Harnish.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scaling-up-spanish-edition-c%C3%B3mo-es-que-algunas-compa%C3%B1%C3%ADas/id1529635299?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Scaling+Up+How+a+Few+Companies+Make+It+and+Why+the+Rest+Don+039+t+Verne+Harnish+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0986019593/

#OnePageStrategicPlan #RockefellerHabitsChecklist #dagligahuddles #defyrabeslutsområdena #kassaflödesstyrning #ScalingUp

Scaling Up av Verne Harnish är en affärsbok för företag som vill växa från mindre verksamheter till organisationer med betydligt större omsättning, men utan att tappa kontrollen längs vägen. Boken är en uppdaterad version av Mastering the Rockefeller Habits och bygger på ett praktiskt ramverk för ledningsgrupper, entreprenörer och vd:ar som vill skapa tydligare struktur i tillväxtfasen. Kärnan är att skalning inte främst handlar om att arbeta hårdare, utan om att få fyra områden att fungera ihop, människor, strategi, genomförande och kassaflöde. Harnish presenterar verktyg som en One Page Strategic Plan och Rockefeller Habits Checklist, som ska hjälpa hela organisationen att arbeta mot samma mål. Perspektivet är tydligt processinriktat, med fokus på återkommande rutiner, ansvar och ledarskap snarare än inspirerande slogans.
]]> 00:07:54 Tue, 28 Jul 2026 07:20:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550385 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-moms-on-call-basic-baby-care-0-6-months-parenting-book-1-of-3-20th-anniversary-edi
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985411422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moms-on-Call-%7C-Basic-Baby-Care-0-6-Months-%7C-Parenting-Book-1-of-3-%7C-20th-Anniversary-Edition-Laura-Hunter-LPN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reviving-ophelia-25th-anniversary-edition-saving-the/id1462374848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moms+on+Call+Basic+Baby+Care+0+6+Months+Parenting+Book+1+of+3+20th+Anniversary+Edition+Laura+Hunter+LPN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985411422/

#spädbarnsrutiner #sömnschemaförnyfödda #amningochflaskmatning #teckenpåsjukdomhosspädbarn #vakentiderochkortasovstunder #MomsonCallBasicBabyCare06MonthsParentingBook1of320thAnniversaryEdition

Moms on Call Basic Baby Care 0 6 Months är en praktisk föräldraguide för spädbarn under de första sex månaderna, skriven av Laura Hunter och Jennifer Walker, båda sjuksköterskor med lång erfarenhet av barnavård. Boken hör till genren barnomsorg och föräldrastöd, och dess huvudsyfte är att ge nyblivna föräldrar en tydlig struktur för vardagen med ett litet barn. I stället för att bara ge allmänna råd fokuserar den på konkreta rutiner för sömn, matning, lugnande metoder och dagliga scheman anpassade efter barnets ålder. Den uppdaterade jubileumsutgåvan lyfter också fram mer flexibilitet, tydligare stöd kring vakentider och korta sovstunder, samt råd som är användbara för tvillingföräldrar. Boken är känd för sin raka och lättanvända form, vilket gör den särskilt attraktiv för trötta och osäkra föräldrar som vill ha ett snabbt referensverk under spädbarnsperioden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0985411422?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Moms-on-Call-%7C-Basic-Baby-Care-0-6-Months-%7C-Parenting-Book-1-of-3-%7C-20th-Anniversary-Edition-Laura-Hunter-LPN.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reviving-ophelia-25th-anniversary-edition-saving-the/id1462374848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Moms+on+Call+Basic+Baby+Care+0+6+Months+Parenting+Book+1+of+3+20th+Anniversary+Edition+Laura+Hunter+LPN+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0985411422/

#spädbarnsrutiner #sömnschemaförnyfödda #amningochflaskmatning #teckenpåsjukdomhosspädbarn #vakentiderochkortasovstunder #MomsonCallBasicBabyCare06MonthsParentingBook1of320thAnniversaryEdition

Moms on Call Basic Baby Care 0 6 Months är en praktisk föräldraguide för spädbarn under de första sex månaderna, skriven av Laura Hunter och Jennifer Walker, båda sjuksköterskor med lång erfarenhet av barnavård. Boken hör till genren barnomsorg och föräldrastöd, och dess huvudsyfte är att ge nyblivna föräldrar en tydlig struktur för vardagen med ett litet barn. I stället för att bara ge allmänna råd fokuserar den på konkreta rutiner för sömn, matning, lugnande metoder och dagliga scheman anpassade efter barnets ålder. Den uppdaterade jubileumsutgåvan lyfter också fram mer flexibilitet, tydligare stöd kring vakentider och korta sovstunder, samt råd som är användbara för tvillingföräldrar. Boken är känd för sin raka och lättanvända form, vilket gör den särskilt attraktiv för trötta och osäkra föräldrar som vill ha ett snabbt referensverk under spädbarnsperioden.
]]> 00:06:58 Tue, 28 Jul 2026 06:39:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550341 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-web-of-debt-ellen-hodgson-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0983330859?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Web-of-Debt-Ellen-Hodgson-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-web-of-debt-the-shocking-truth-about-our/id1387062024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Web+of+Debt+Ellen+Hodgson+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0983330859/

#skuldbaseradpenningmängd #FederalReserve #monetärsuveränitet #offentligabanker #lokalavalutor #WebofDebt

Web of Debt av Ellen Hodgson Brown är en sakprosa om pengar, bankväsen och ekonomisk makt. Boken granskar hur dagens skuldbaserade penningsystem fungerar, hur pengar skapas genom privata bankers utlåning, och varför det enligt författaren leder till återkommande kriser, ojämlikhet och politiskt beroende. Brown skriver inte som en teknisk nationalekonom, utan som jurist och debattör, med målet att göra ett ofta dolt system begripligt för vanliga läsare. Hon knyter också samman historiska exempel, särskilt utvecklingen kring centralbanker och Federal Reserve, med samtida frågor om skuld, åtstramning och offentlig finansiering. Bokens syfte är både analytiskt och reforminriktat: den vill avslöja hur pengar skapas, och samtidigt visa möjliga vägar mot större monetär suveränitet genom offentliga banker, lokala valutor och andra former av penningreform.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0983330859?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Web-of-Debt-Ellen-Hodgson-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-web-of-debt-the-shocking-truth-about-our/id1387062024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Web+of+Debt+Ellen+Hodgson+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0983330859/

#skuldbaseradpenningmängd #FederalReserve #monetärsuveränitet #offentligabanker #lokalavalutor #WebofDebt

Web of Debt av Ellen Hodgson Brown är en sakprosa om pengar, bankväsen och ekonomisk makt. Boken granskar hur dagens skuldbaserade penningsystem fungerar, hur pengar skapas genom privata bankers utlåning, och varför det enligt författaren leder till återkommande kriser, ojämlikhet och politiskt beroende. Brown skriver inte som en teknisk nationalekonom, utan som jurist och debattör, med målet att göra ett ofta dolt system begripligt för vanliga läsare. Hon knyter också samman historiska exempel, särskilt utvecklingen kring centralbanker och Federal Reserve, med samtida frågor om skuld, åtstramning och offentlig finansiering. Bokens syfte är både analytiskt och reforminriktat: den vill avslöja hur pengar skapas, och samtidigt visa möjliga vägar mot större monetär suveränitet genom offentliga banker, lokala valutor och andra former av penningreform.
]]> 00:07:41 Tue, 28 Jul 2026 06:00:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550320 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-21-keys-of-success-kolie-crutcher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0981464343?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-21-KEYS-of-Success-Kolie-Crutcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secrets-of-successful-relationships/id1760715155?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+21+KEYS+of+Success+Kolie+Crutcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981464343/

#Don’tfrontwhatyoucan’tlose #Makeyournamecarryweight #TheSnowmanEffect #Strategiskåterinvestering #Självreliansochhandlingskraft #The21KEYSofSuccess

The 21 KEYS of Success är en självutvecklingsbok skriven av Kolie Crutcher, med Freeway Ricky Ross som den centrala inspirationskällan. Boken bygger på Crutchers sex månader långa arbete nära Ross, där han observerade de principer Ross använde för att bygga relationer, skapa affärsrörelse och hålla fokus under press. I stället för att romantisera den illegala bakgrunden försöker boken översätta de observerade mönstren till lagliga och praktiska strategier för entreprenörer, yrkesverksamma och andra som vill förstå hur ambition, disciplin och strategisk användning av resurser fungerar. Tonen är analytisk och affärsinriktad, med betoning på ansvar, självständighet och långsiktig uppbyggnad snarare än snabba vinster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0981464343?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-21-KEYS-of-Success-Kolie-Crutcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secrets-of-successful-relationships/id1760715155?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+21+KEYS+of+Success+Kolie+Crutcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0981464343/

#Don’tfrontwhatyoucan’tlose #Makeyournamecarryweight #TheSnowmanEffect #Strategiskåterinvestering #Självreliansochhandlingskraft #The21KEYSofSuccess

The 21 KEYS of Success är en självutvecklingsbok skriven av Kolie Crutcher, med Freeway Ricky Ross som den centrala inspirationskällan. Boken bygger på Crutchers sex månader långa arbete nära Ross, där han observerade de principer Ross använde för att bygga relationer, skapa affärsrörelse och hålla fokus under press. I stället för att romantisera den illegala bakgrunden försöker boken översätta de observerade mönstren till lagliga och praktiska strategier för entreprenörer, yrkesverksamma och andra som vill förstå hur ambition, disciplin och strategisk användning av resurser fungerar. Tonen är analytisk och affärsinriktad, med betoning på ansvar, självständighet och långsiktig uppbyggnad snarare än snabba vinster.
]]> 00:06:38 Tue, 28 Jul 2026 05:19:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550296 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-go-getter-the-timeless-classic-that-tells-you-how-to-be-one-peter-b-kyne-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0978562046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Go-Getter%3A-The-Timeless-Classic-That-Tells-You-How-To-Be-One-Peter-B-Kyne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-go-getter-a-story-that-tells-you-how-to-be/id1495045013?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Go+Getter+The+Timeless+Classic+That+Tells+You+How+To+Be+One+Peter+B+Kyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0978562046/

#blåvasen #proaktivtinitiativ #krigsveteranenBillPeck #CappyRicks #uthållighetocharbetsmoral #TheGoGetter

The Go-Getter av Peter B. Kyne är en kort motiverande novell, först publicerad 1921, som används för att visa hur initiativ, uthållighet och ansvar kan göra skillnad i arbetslivet. Boken följer en ung krigsveteran som trots fysisk begränsning försöker bevisa sitt värde genom att ta sig an uppgifter som andra ser som omöjliga. Den hör hemma i gränslandet mellan skönlitterär parabel och ledarskapslitteratur, och dess syfte är inte att ge tekniska modeller, utan att pröva karaktär genom handling. I stället för att fokusera på utbildning, titel eller formell auktoritet betonar berättelsen arbetsmoral, hederlighet och viljan att lösa problem utan ursäkter. Det är just därför boken ofta används som en enkel men tydlig illustration av hur proaktivitet fungerar i praktiken. För läsaren blir den ett koncentrerat exempel på klassisk amerikansk företagsmoral, men med ett budskap som också är lätt att förstå i en modern svensk arbetsvardag där självständighet och ansvar värderas högt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0978562046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Go-Getter%3A-The-Timeless-Classic-That-Tells-You-How-To-Be-One-Peter-B-Kyne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-go-getter-a-story-that-tells-you-how-to-be/id1495045013?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Go+Getter+The+Timeless+Classic+That+Tells+You+How+To+Be+One+Peter+B+Kyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0978562046/

#blåvasen #proaktivtinitiativ #krigsveteranenBillPeck #CappyRicks #uthållighetocharbetsmoral #TheGoGetter

The Go-Getter av Peter B. Kyne är en kort motiverande novell, först publicerad 1921, som används för att visa hur initiativ, uthållighet och ansvar kan göra skillnad i arbetslivet. Boken följer en ung krigsveteran som trots fysisk begränsning försöker bevisa sitt värde genom att ta sig an uppgifter som andra ser som omöjliga. Den hör hemma i gränslandet mellan skönlitterär parabel och ledarskapslitteratur, och dess syfte är inte att ge tekniska modeller, utan att pröva karaktär genom handling. I stället för att fokusera på utbildning, titel eller formell auktoritet betonar berättelsen arbetsmoral, hederlighet och viljan att lösa problem utan ursäkter. Det är just därför boken ofta används som en enkel men tydlig illustration av hur proaktivitet fungerar i praktiken. För läsaren blir den ett koncentrerat exempel på klassisk amerikansk företagsmoral, men med ett budskap som också är lätt att förstå i en modern svensk arbetsvardag där självständighet och ansvar värderas högt.
]]> 00:07:34 Tue, 28 Jul 2026 04:37:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550276 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-understanding-girls-with-adhd-kathleen-nadeau-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0971460973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-Girls-with-ADHD-Kathleen-Nadeau-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understanding-girls-with-adhd-how-they-feel-and-why/id1649599685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+Girls+with+ADHD+Kathleen+Nadeau+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0971460973/

#ADHDhosflickor #maskeringochöverkompensation #känsloreglering #pubertetochhormoner #sendiagnos #UnderstandingGirlswithADHD

Understanding Girls with ADHD: How they feel and why they do what they do är en fackbok inom psykologi och neuropsykiatri, skriven för att förklara hur ADHD ofta ser ut hos flickor och varför den så lätt missas. Boken av Kathleen Nadeau, tillsammans med medförfattare, utgår från klinisk erfarenhet och forskning som visar att flickors symtom ofta är mindre synliga än pojkars. I stället för tydlig hyperaktivitet handlar det ofta om ouppmärksamhet, dagdrömmeri, stark känslighet, social osäkerhet och en långvarig känsla av att inte räcka till. Syftet är både att öka förståelsen och att ge föräldrar, lärare och vårdpersonal verktyg för att känna igen mönstren tidigare. Boken beskriver också hur pubertet, hormoner och sociala krav påverkar flickors erfarenheter av ADHD, och varför många först får hjälp långt upp i tonåren eller som vuxna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0971460973?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-Girls-with-ADHD-Kathleen-Nadeau-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/understanding-girls-with-adhd-how-they-feel-and-why/id1649599685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+Girls+with+ADHD+Kathleen+Nadeau+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0971460973/

#ADHDhosflickor #maskeringochöverkompensation #känsloreglering #pubertetochhormoner #sendiagnos #UnderstandingGirlswithADHD

Understanding Girls with ADHD: How they feel and why they do what they do är en fackbok inom psykologi och neuropsykiatri, skriven för att förklara hur ADHD ofta ser ut hos flickor och varför den så lätt missas. Boken av Kathleen Nadeau, tillsammans med medförfattare, utgår från klinisk erfarenhet och forskning som visar att flickors symtom ofta är mindre synliga än pojkars. I stället för tydlig hyperaktivitet handlar det ofta om ouppmärksamhet, dagdrömmeri, stark känslighet, social osäkerhet och en långvarig känsla av att inte räcka till. Syftet är både att öka förståelsen och att ge föräldrar, lärare och vårdpersonal verktyg för att känna igen mönstren tidigare. Boken beskriver också hur pubertet, hormoner och sociala krav påverkar flickors erfarenheter av ADHD, och varför många först får hjälp långt upp i tonåren eller som vuxna.
]]> 00:07:15 Tue, 28 Jul 2026 03:56:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550253 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-powernomics-the-national-plan-to-empower-black-america-dr-claud-anderson-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966170229?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerNomics-%3A-The-National-Plan-to-Empower-Black-America-Dr-Claud-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/powernomics-the-national-plan-to-empower-black-america/id1784910726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerNomics+The+National+Plan+to+Empower+Black+America+Dr+Claud+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966170229/

#gruppekonomi #vertikalintegration #svartekonomisksjälvständighet #selektivtpolitisktstöd #institutionellomformning #PowerNomics

PowerNomics: The National Plan to Empower Black America är en sakprosabok av Dr. Claud Anderson som handlar om ekonomisk och politisk självständighet för svarta amerikaner. Boken presenterar ett grupporienterat synsätt på makt, där gemensamma resurser, intern kapitalcirkulation och strategisk organisering ses som vägen till långsiktig styrka. I stället för att fokusera på individuell anpassning till existerande system vill Anderson analysera varför svarta amerikaner ofta hamnat i en ekonomiskt svag position, och hur detta kan förändras genom medveten kollektiv handling. Boken är tydligt normativ och praktiskt inriktad, med fokus på hur utbildning, ekonomi, politik och religion kan omformas för att bättre tjäna svarta intressen. Den passar läsare som vill förstå svart ekonomisk politik, gruppsolidaritet och maktfrågor ur ett amerikanskt medborgarrätts- och näringslivsperspektiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0966170229?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PowerNomics-%3A-The-National-Plan-to-Empower-Black-America-Dr-Claud-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/powernomics-the-national-plan-to-empower-black-america/id1784910726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PowerNomics+The+National+Plan+to+Empower+Black+America+Dr+Claud+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0966170229/

#gruppekonomi #vertikalintegration #svartekonomisksjälvständighet #selektivtpolitisktstöd #institutionellomformning #PowerNomics

PowerNomics: The National Plan to Empower Black America är en sakprosabok av Dr. Claud Anderson som handlar om ekonomisk och politisk självständighet för svarta amerikaner. Boken presenterar ett grupporienterat synsätt på makt, där gemensamma resurser, intern kapitalcirkulation och strategisk organisering ses som vägen till långsiktig styrka. I stället för att fokusera på individuell anpassning till existerande system vill Anderson analysera varför svarta amerikaner ofta hamnat i en ekonomiskt svag position, och hur detta kan förändras genom medveten kollektiv handling. Boken är tydligt normativ och praktiskt inriktad, med fokus på hur utbildning, ekonomi, politik och religion kan omformas för att bättre tjäna svarta intressen. Den passar läsare som vill förstå svart ekonomisk politik, gruppsolidaritet och maktfrågor ur ett amerikanskt medborgarrätts- och näringslivsperspektiv.
]]> 00:07:06 Tue, 28 Jul 2026 03:15:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550233 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-capitalist-manifesto-gary-wolfram-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0965604071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Capitalist-Manifesto-Gary-Wolfram.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-capitalist-manifesto-understanding-the-market/id804379425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Capitalist+Manifesto+Gary+Wolfram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0965604071/

#utbudochefterfrågan #marknadsekonomi #frihetochäganderätt #kritikavsocialism #vinstochvälståndsskapande #ACapitalistManifesto

A Capitalist Manifesto: Understanding The Market Economy And Defending Liberty av Gary Wolfram är en kort, ideologiskt tydlig fackbok om ekonomi, marknader och frihet. Den är skriven för läsare som vill förstå hur en marknadsekonomi fungerar, varför kapitalism enligt författaren är förenlig med individuell frihet och social rättvisa, och varför socialistiska idéer ofta leder till motsatta resultat än de lovar. Boken är inte en neutral lärobok i modern nationalekonomi, utan en argumenterande genomgång av kapitalismens grundprinciper. Wolfram bygger sin framställning steg för steg, från enkla begrepp som utbud, efterfrågan och jämvikt till större frågor om profit, pengar, välstånd och statens roll. Tonen är pedagogisk och polemisk på samma gång, med tydlig ambition att ge läsaren ett logiskt försvar för fria marknader och personligt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0965604071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Capitalist-Manifesto-Gary-Wolfram.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-capitalist-manifesto-understanding-the-market/id804379425?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Capitalist+Manifesto+Gary+Wolfram+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0965604071/

#utbudochefterfrågan #marknadsekonomi #frihetochäganderätt #kritikavsocialism #vinstochvälståndsskapande #ACapitalistManifesto

A Capitalist Manifesto: Understanding The Market Economy And Defending Liberty av Gary Wolfram är en kort, ideologiskt tydlig fackbok om ekonomi, marknader och frihet. Den är skriven för läsare som vill förstå hur en marknadsekonomi fungerar, varför kapitalism enligt författaren är förenlig med individuell frihet och social rättvisa, och varför socialistiska idéer ofta leder till motsatta resultat än de lovar. Boken är inte en neutral lärobok i modern nationalekonomi, utan en argumenterande genomgång av kapitalismens grundprinciper. Wolfram bygger sin framställning steg för steg, från enkla begrepp som utbud, efterfrågan och jämvikt till större frågor om profit, pengar, välstånd och statens roll. Tonen är pedagogisk och polemisk på samma gång, med tydlig ambition att ge läsaren ett logiskt försvar för fria marknader och personligt ansvar.
]]> 00:07:55 Tue, 28 Jul 2026 02:34:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550210 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-myth-of-the-robber-barons-burton-w-folsom-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963020315?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-the-Robber-Barons-Burton-W-Folsom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/railroaded-the-transcontinentals-and-the/id1645446865?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+the+Robber+Barons+Burton+W+Folsom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963020315/

#marknadsentreprenörer #politiskaentreprenörer #GildedAge #AndrewMellon #historieboksbias #TheMythoftheRobberBarons

The Myth of the Robber Barons är en kort men inflytelserik fackbok i ekonomisk historia av Burton W. Folsom Jr. Den granskar hur stora amerikanska företagsledare från slutet av 1800 talet och början av 1900 talet har beskrivits i historieböcker och i den offentliga debatten. Folsom vill visa att bilden av dessa industrimän som rena utsugare är alltför enkel. I stället skiljer han mellan entreprenörer som vann framgång genom att förbättra produkter, sänka priser och möta konsumenternas behov, och sådana som sökte statliga privilegier, subventioner eller monopolskydd. Boken använder välkända fall från järnvägar, olja, stål och sjöfart för att förklara hur amerikanskt stordrift och industriell tillväxt faktiskt utvecklades. Den är skriven för läsare som vill förstå relationen mellan företag, konkurrens och statsmakt, och den fungerar också som en kritik av hur ekonomisk historia ibland lärs ut i skolan och på universitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0963020315?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-the-Robber-Barons-Burton-W-Folsom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/railroaded-the-transcontinentals-and-the/id1645446865?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+the+Robber+Barons+Burton+W+Folsom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0963020315/

#marknadsentreprenörer #politiskaentreprenörer #GildedAge #AndrewMellon #historieboksbias #TheMythoftheRobberBarons

The Myth of the Robber Barons är en kort men inflytelserik fackbok i ekonomisk historia av Burton W. Folsom Jr. Den granskar hur stora amerikanska företagsledare från slutet av 1800 talet och början av 1900 talet har beskrivits i historieböcker och i den offentliga debatten. Folsom vill visa att bilden av dessa industrimän som rena utsugare är alltför enkel. I stället skiljer han mellan entreprenörer som vann framgång genom att förbättra produkter, sänka priser och möta konsumenternas behov, och sådana som sökte statliga privilegier, subventioner eller monopolskydd. Boken använder välkända fall från järnvägar, olja, stål och sjöfart för att förklara hur amerikanskt stordrift och industriell tillväxt faktiskt utvecklades. Den är skriven för läsare som vill förstå relationen mellan företag, konkurrens och statsmakt, och den fungerar också som en kritik av hur ekonomisk historia ibland lärs ut i skolan och på universitet.
]]> 00:07:51 Tue, 28 Jul 2026 01:51:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550187 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-society-of-the-spectacle-guy-debord-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0934868077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Society-Of-The-Spectacle-Guy-Debord.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comments-on-the-society-of-the-spectacle-unabridged/id1370086613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Society+Of+The+Spectacle+Guy+Debord+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0934868077/

#spektakletsomsocialrelation #varufetischism #mediernassocialakontroll #alienationikonsumtionssamhället #situationistiskrevolutionärkritik #SocietyOfTheSpectacle

Society of the Spectacle av Guy Debord är en politisk och filosofisk klassiker från 1967, skriven som en skarp kritik av det moderna kapitalistiska samhället. Boken hör till den situationistiska traditionen och blandar marxistisk teori med polemisk prosa för att visa hur vardagslivet formas av bilder, konsumtion och medier. Debords huvudidé är att människor i allt högre grad lever genom representationer i stället för genom direkt erfarenhet, och att sociala relationer därför blir medlade av det han kallar spektaklet. Verket är inte en handbok i vanlig mening, utan en teoretisk uppgörelse med alienation, passivitet och den roll som sken, reklam och massmedier spelar i att upprätthålla makt. Det är samtidigt ett historiskt dokument från den radikala vänstern i Europa och ett verk som ofta läses i dag för att förstå sociala medier, reklamkultur och offentlighetens förändrade villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0934868077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Society-Of-The-Spectacle-Guy-Debord.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/comments-on-the-society-of-the-spectacle-unabridged/id1370086613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Society+Of+The+Spectacle+Guy+Debord+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0934868077/

#spektakletsomsocialrelation #varufetischism #mediernassocialakontroll #alienationikonsumtionssamhället #situationistiskrevolutionärkritik #SocietyOfTheSpectacle

Society of the Spectacle av Guy Debord är en politisk och filosofisk klassiker från 1967, skriven som en skarp kritik av det moderna kapitalistiska samhället. Boken hör till den situationistiska traditionen och blandar marxistisk teori med polemisk prosa för att visa hur vardagslivet formas av bilder, konsumtion och medier. Debords huvudidé är att människor i allt högre grad lever genom representationer i stället för genom direkt erfarenhet, och att sociala relationer därför blir medlade av det han kallar spektaklet. Verket är inte en handbok i vanlig mening, utan en teoretisk uppgörelse med alienation, passivitet och den roll som sken, reklam och massmedier spelar i att upprätthålla makt. Det är samtidigt ett historiskt dokument från den radikala vänstern i Europa och ett verk som ofta läses i dag för att förstå sociala medier, reklamkultur och offentlighetens förändrade villkor.
]]> 00:07:56 Tue, 28 Jul 2026 01:11:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550170 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-101-improv-games-for-children-and-adults-bob-bedore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0897934245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Improv-Games-for-Children-and-Adults-Bob-Bedore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/occupational-therapy-mental-conditions-cognitive-disorders/id1596330901?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Improv+Games+for+Children+and+Adults+Bob+Bedore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0897934245/

#improvisationslekar #spontanitetsträning #berättelseimprovisation #röstochkroppiscenarbete #uppvärmningsspelförteatergrupper #101ImprovGamesforChildrenandAdults

101 Improv Games for Children and Adults av Bob Bedore är en praktisk bok om improvisationsteater, skriven för både barn och vuxna. Den hör hemma i genren handböcker för drama, lek och scenisk träning, och den är utformad för att göra improvisation enkel att använda i klassrum, teatergrupper och fria övningssammanhang. Boken förklarar vad improvisation handlar om, hur man kommer igång och varför metoden fungerar så bra för att bygga fantasi, spontanitet, självförtroende och samarbete. Det som gör boken tydlig är att den kombinerar korta introduktioner med ett stort antal spel och övningar som kan användas direkt. I stället för att lägga tyngdpunkten på teori, visar den hur deltagare lär sig genom att göra, lyssna och reagera i stunden. Därför fungerar den både som inspirationskälla och som konkret verktyg för lärare, skådespelare och alla som vill arbeta lekfullt med skapande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0897934245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/101-Improv-Games-for-Children-and-Adults-Bob-Bedore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/occupational-therapy-mental-conditions-cognitive-disorders/id1596330901?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=101+Improv+Games+for+Children+and+Adults+Bob+Bedore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0897934245/

#improvisationslekar #spontanitetsträning #berättelseimprovisation #röstochkroppiscenarbete #uppvärmningsspelförteatergrupper #101ImprovGamesforChildrenandAdults

101 Improv Games for Children and Adults av Bob Bedore är en praktisk bok om improvisationsteater, skriven för både barn och vuxna. Den hör hemma i genren handböcker för drama, lek och scenisk träning, och den är utformad för att göra improvisation enkel att använda i klassrum, teatergrupper och fria övningssammanhang. Boken förklarar vad improvisation handlar om, hur man kommer igång och varför metoden fungerar så bra för att bygga fantasi, spontanitet, självförtroende och samarbete. Det som gör boken tydlig är att den kombinerar korta introduktioner med ett stort antal spel och övningar som kan användas direkt. I stället för att lägga tyngdpunkten på teori, visar den hur deltagare lär sig genom att göra, lyssna och reagera i stunden. Därför fungerar den både som inspirationskälla och som konkret verktyg för lärare, skådespelare och alla som vill arbeta lekfullt med skapande.
]]> 00:06:53 Tue, 28 Jul 2026 00:30:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-nutrition-and-mental-illness-carl-c-pfeiffer-phd-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892812265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrition-and-Mental-Illness-Carl-C-Pfeiffer-Ph-D-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gut-health-microbiome-and-lectin-free-nutrition-daily/id1746203005?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrition+and+Mental+Illness+Carl+C+Pfeiffer+Ph+D+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892812265/

#ortomolekylärpsykiatri #biokemiskobalans #näringsbristerochpsykiskasymtom #kosttillskottipsykiatriskbehandling #Schizofreniochdepression #NutritionandMentalIllness

Nutrition and Mental Illness är en sakprosabok av Carl C. Pfeiffer, läkare och forskare inom ortomolekylär psykiatri. Den undersöker hur kroppens biokemi kan påverka psykiska symtom, och hur näring, vitaminer och andra kostrelaterade faktorer kan användas för att stödja behandling av tillstånd som schizofreni, depression, ångest och fobier. Boken är skriven för både kliniker och läsare som vill förstå en alternativ eller kompletterande modell till enbart läkemedel och psykoanalys. I stället för att se mental ohälsa som något enbart psykologiskt, lägger Pfeiffer vikt vid obalanser i kroppens kemi, särskilt näringsbrister och felaktig ämnesomsättning. Resultatet är en praktiskt inriktad framställning som kombinerar medicinsk erfarenhet med en tydlig idé om att biologiska faktorer spelar en central roll i psykisk hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0892812265?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutrition-and-Mental-Illness-Carl-C-Pfeiffer-Ph-D-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gut-health-microbiome-and-lectin-free-nutrition-daily/id1746203005?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutrition+and+Mental+Illness+Carl+C+Pfeiffer+Ph+D+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0892812265/

#ortomolekylärpsykiatri #biokemiskobalans #näringsbristerochpsykiskasymtom #kosttillskottipsykiatriskbehandling #Schizofreniochdepression #NutritionandMentalIllness

Nutrition and Mental Illness är en sakprosabok av Carl C. Pfeiffer, läkare och forskare inom ortomolekylär psykiatri. Den undersöker hur kroppens biokemi kan påverka psykiska symtom, och hur näring, vitaminer och andra kostrelaterade faktorer kan användas för att stödja behandling av tillstånd som schizofreni, depression, ångest och fobier. Boken är skriven för både kliniker och läsare som vill förstå en alternativ eller kompletterande modell till enbart läkemedel och psykoanalys. I stället för att se mental ohälsa som något enbart psykologiskt, lägger Pfeiffer vikt vid obalanser i kroppens kemi, särskilt näringsbrister och felaktig ämnesomsättning. Resultatet är en praktiskt inriktad framställning som kombinerar medicinsk erfarenhet med en tydlig idé om att biologiska faktorer spelar en central roll i psykisk hälsa.
]]> 00:07:18 Mon, 27 Jul 2026 23:48:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550122 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-finger-strings-a-book-of-cat039s-cradles-and-string-figures-michael-taylor-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0863156657?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finger-Strings%3A-A-Book-of-Cat%26%23039%3Bs-Cradles-and-String-Figures-Michael-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cradle-of-secrets-a-gothic-fantasy-cradle-of/id1797198510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finger+Strings+A+Book+of+Cat+039+s+Cradles+and+String+Figures+Michael+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0863156657/

#Cat’sCradleochfingerfigurer #stegförstegdiagram #finmotorikochrumsuppfattning #grupplekarmedsnöre #pedagogisklekförbarn #FingerStrings

Finger Strings: A Book of Cat’s Cradles and String Figures är en praktisk instruktionsbok av Michael Taylor, riktad till barn, vuxna och pedagoger som vill lära sig klassiska och mer avancerade fingerfigurer av snöre. Boken hör hemma i genren handböcker för lek, motorik och lärande, snarare än i skönlitteraturen. Den är uppbyggd för att fungera som ett direkt arbetsredskap, med steg för steg instruktioner, tydliga färgdiagram och medföljande snören som gör det lätt att börja direkt. Det som gör boken särskilt intressant är att den inte bara handlar om Cat’s Cradle i sin enklaste form, utan om ett större system av rörelse, mönster, samspel och berättande. Michael Taylor lyfter fingerlekar som ett sätt att träna spatial förståelse, finmotorik och samarbete, och boken används därför ofta i både hem och klassrum. Den passar särskilt bra i sammanhang där lärande sker genom händerna och genom lek.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0863156657?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finger-Strings%3A-A-Book-of-Cat%26%23039%3Bs-Cradles-and-String-Figures-Michael-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cradle-of-secrets-a-gothic-fantasy-cradle-of/id1797198510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finger+Strings+A+Book+of+Cat+039+s+Cradles+and+String+Figures+Michael+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0863156657/

#Cat’sCradleochfingerfigurer #stegförstegdiagram #finmotorikochrumsuppfattning #grupplekarmedsnöre #pedagogisklekförbarn #FingerStrings

Finger Strings: A Book of Cat’s Cradles and String Figures är en praktisk instruktionsbok av Michael Taylor, riktad till barn, vuxna och pedagoger som vill lära sig klassiska och mer avancerade fingerfigurer av snöre. Boken hör hemma i genren handböcker för lek, motorik och lärande, snarare än i skönlitteraturen. Den är uppbyggd för att fungera som ett direkt arbetsredskap, med steg för steg instruktioner, tydliga färgdiagram och medföljande snören som gör det lätt att börja direkt. Det som gör boken särskilt intressant är att den inte bara handlar om Cat’s Cradle i sin enklaste form, utan om ett större system av rörelse, mönster, samspel och berättande. Michael Taylor lyfter fingerlekar som ett sätt att träna spatial förståelse, finmotorik och samarbete, och boken används därför ofta i både hem och klassrum. Den passar särskilt bra i sammanhang där lärande sker genom händerna och genom lek.
]]> 00:07:21 Mon, 27 Jul 2026 23:07:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-teach-economics-to-your-dog-a-quirky-introduction-rebecca-campbell-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0861546180?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Teach-Economics-to-Your-Dog%3A-A-Quirky-Introduction-Rebecca-Campbell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-teach-economics-to-your-dog-a-quirky-introduction/id1644547589?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Teach+Economics+to+Your+Dog+A+Quirky+Introduction+Rebecca+Campbell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0861546180/

#knapparesurser #kvantitativalättnader #AdamSmith #ThomasPiketty #ekonomihistoria #HowtoTeachEconomicstoYourDog

How to Teach Economics to Your Dog: A Quirky Introduction är en lättsam och ovanlig introduktion till ekonomi, skriven av Rebecca Campbell tillsammans med Anthony McGowan. Boken använder hunden Monty som grepp för att göra ett ofta svårt ämne mer begripligt för läsare utan förkunskaper. I stället för att luta sig mot formler, diagram och teknisk jargong förklarar den centrala ekonomiska frågor i ett vardagligt språk, med fokus på hur ekonomi faktiskt påverkar människor, hushåll och samhällen. Upplägget är informellt och bygger på kortare resonemang som rör allt från vad ekonomi egentligen är, till hur resurser fördelas, varför vissa länder blir rikare än andra och vad penningpolitik kan innebära i praktiken. Boken placerar därmed ekonomisk teori i ett mer mänskligt och kulturellt sammanhang, vilket gör den särskilt relevant för läsare som vill förstå samhällsfrågor utan att behöva läsa en traditionell lärobok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0861546180?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Teach-Economics-to-Your-Dog%3A-A-Quirky-Introduction-Rebecca-Campbell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-teach-economics-to-your-dog-a-quirky-introduction/id1644547589?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Teach+Economics+to+Your+Dog+A+Quirky+Introduction+Rebecca+Campbell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0861546180/

#knapparesurser #kvantitativalättnader #AdamSmith #ThomasPiketty #ekonomihistoria #HowtoTeachEconomicstoYourDog

How to Teach Economics to Your Dog: A Quirky Introduction är en lättsam och ovanlig introduktion till ekonomi, skriven av Rebecca Campbell tillsammans med Anthony McGowan. Boken använder hunden Monty som grepp för att göra ett ofta svårt ämne mer begripligt för läsare utan förkunskaper. I stället för att luta sig mot formler, diagram och teknisk jargong förklarar den centrala ekonomiska frågor i ett vardagligt språk, med fokus på hur ekonomi faktiskt påverkar människor, hushåll och samhällen. Upplägget är informellt och bygger på kortare resonemang som rör allt från vad ekonomi egentligen är, till hur resurser fördelas, varför vissa länder blir rikare än andra och vad penningpolitik kan innebära i praktiken. Boken placerar därmed ekonomisk teori i ett mer mänskligt och kulturellt sammanhang, vilket gör den särskilt relevant för läsare som vill förstå samhällsfrågor utan att behöva läsa en traditionell lärobok.
]]> 00:07:32 Mon, 27 Jul 2026 22:26:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550079 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-first-365-days-in-real-estate-shelley-zavitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1917943067?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-First-365-Days-in-Real-Estate-Shelley-Zavitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-first-365-days-in-real-estate-how-to-build-a/id1468521063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+First+365+Days+in+Real+Estate+Shelley+Zavitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0857197606/

#första90dagarnasaffärssystem #digitalmarknadsföringsplanförmäklare #referralpipelinefrånpersonligakontakter #mäklarverksamhetfrånnoll #coachmentorochansvarspartner #YourFirst365DaysinRealEstate

Your First 365 Days in Real Estate är en praktisk handbok för nya mäklare och blivande fastighetsproffs som vill bygga en riktig verksamhet från noll. Shelley Zavitz skriver utifrån egen erfarenhet av att starta i en konkurrensutsatt bransch utan stort kontaktnät, och boken fokuserar därför mindre på teori och mer på vad som faktiskt behöver fungera under det första året. Läsaren får en tydlig bild av hur en mäklarverksamhet formas genom system, marknadsföring, relationer och uthållighet. Det är en yrkesbok som passar särskilt bra för den som nyligen tagit licens eller bytt bana och snabbt behöver förstå hur man går från tillfällig aktivitet till ett hållbart arbetssätt. I stället för att lova snabba genvägar visar boken hur många små, vardagliga beslut tillsammans bygger förtroende, synlighet och affärer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1917943067?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-First-365-Days-in-Real-Estate-Shelley-Zavitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-first-365-days-in-real-estate-how-to-build-a/id1468521063?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+First+365+Days+in+Real+Estate+Shelley+Zavitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0857197606/

#första90dagarnasaffärssystem #digitalmarknadsföringsplanförmäklare #referralpipelinefrånpersonligakontakter #mäklarverksamhetfrånnoll #coachmentorochansvarspartner #YourFirst365DaysinRealEstate

Your First 365 Days in Real Estate är en praktisk handbok för nya mäklare och blivande fastighetsproffs som vill bygga en riktig verksamhet från noll. Shelley Zavitz skriver utifrån egen erfarenhet av att starta i en konkurrensutsatt bransch utan stort kontaktnät, och boken fokuserar därför mindre på teori och mer på vad som faktiskt behöver fungera under det första året. Läsaren får en tydlig bild av hur en mäklarverksamhet formas genom system, marknadsföring, relationer och uthållighet. Det är en yrkesbok som passar särskilt bra för den som nyligen tagit licens eller bytt bana och snabbt behöver förstå hur man går från tillfällig aktivitet till ett hållbart arbetssätt. I stället för att lova snabba genvägar visar boken hur många små, vardagliga beslut tillsammans bygger förtroende, synlighet och affärer.
]]> 00:06:56 Mon, 27 Jul 2026 21:45:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550045 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-oversubscribed-how-to-get-people-lining-up-to-do-business-with-you-daniel-priestley-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0857088254?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oversubscribed%3A-How-To-Get-People-Lining-Up-To-Do-Business-With-You-Daniel-Priestley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oversubscribed-how-to-get-people-lined-up-to-do-business/id1639373478?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oversubscribed+How+To+Get+People+Lining+Up+To+Do+Business+With+You+Daniel+Priestley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0857088254/

#översubscribedefterfrågan #fyramarknadsdrivkrafter #kundernasframgångsbevis #väntelistaochkapacitet #keypersonofinfluence #Oversubscribed

Oversubscribed av Daniel Priestley är en affärsbok inom marknadsföring och entreprenörskap, med fokus på hur ett företag kan skapa så hög efterfrågan att kunderna själva söker sig dit. Boken utgår från idén att det är bättre att vara för efterfrågad än att jaga kunder, eftersom det ger större handlingsfrihet, starkare positionering och ofta bättre marginaler. Priestley beskriver hur företag kan bygga ett läge där utbudet upplevs som begränsat, samtidigt som värdet och förtroendet är högt. Det görs inte genom slump eller aggressiv reklam, utan genom tydlig nisch, stark relation till marknaden, smart paketering och genom att visa upp kundernas resultat snarare än bara företagets egna fördelar. Boken är praktisk och strategisk, och riktar sig särskilt till företagare som vill växa utan att bli beroende av ständig försäljning på bred front.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0857088254?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oversubscribed%3A-How-To-Get-People-Lining-Up-To-Do-Business-With-You-Daniel-Priestley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oversubscribed-how-to-get-people-lined-up-to-do-business/id1639373478?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oversubscribed+How+To+Get+People+Lining+Up+To+Do+Business+With+You+Daniel+Priestley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0857088254/

#översubscribedefterfrågan #fyramarknadsdrivkrafter #kundernasframgångsbevis #väntelistaochkapacitet #keypersonofinfluence #Oversubscribed

Oversubscribed av Daniel Priestley är en affärsbok inom marknadsföring och entreprenörskap, med fokus på hur ett företag kan skapa så hög efterfrågan att kunderna själva söker sig dit. Boken utgår från idén att det är bättre att vara för efterfrågad än att jaga kunder, eftersom det ger större handlingsfrihet, starkare positionering och ofta bättre marginaler. Priestley beskriver hur företag kan bygga ett läge där utbudet upplevs som begränsat, samtidigt som värdet och förtroendet är högt. Det görs inte genom slump eller aggressiv reklam, utan genom tydlig nisch, stark relation till marknaden, smart paketering och genom att visa upp kundernas resultat snarare än bara företagets egna fördelar. Boken är praktisk och strategisk, och riktar sig särskilt till företagare som vill växa utan att bli beroende av ständig försäljning på bred front.
]]> 00:07:13 Mon, 27 Jul 2026 21:04:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2550015 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-open-veins-of-latin-america-eduardo-galeano-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0853459916?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Open-Veins-of-Latin-America-Eduardo-Galeano.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/open-veins-of-latin-america-five-centuries-of/id334434389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Open+Veins+of+Latin+America+Eduardo+Galeano+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0853459916/

#råvaruexport #beroendeteori #kolonialexploatering #USAinterventioner #latinamerikanskunderutveckling #OpenVeinsofLatinAmerica

Open Veins of Latin America: Five Centuries of the Pillage of a Continent är en sakprosabok av Eduardo Galeano, först utgiven 1971 och senare översatt till många språk. Den hör hemma i gränslandet mellan historia, politisk ekonomi och samhällskritik, och syftet är att förklara varför Latinamerika, trots enorma naturtillgångar, länge har präglats av fattigdom och beroende. Galeano skildrar inte regionen som en följd av isolerade händelser, utan som ett långvarigt mönster av kolonialt våld, råvaruexport och utländsk dominans. Boken är känd för sin starka, litterära stil, där fakta, analys och moralisk vrede vävs samman. Resultatet är en argumenterande historiebok som vill få läsaren att se sambandet mellan europeisk kolonisation, senare amerikansk intervention och de ekonomiska strukturer som fortfarande påverkar kontinenten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0853459916?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Open-Veins-of-Latin-America-Eduardo-Galeano.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/open-veins-of-latin-america-five-centuries-of/id334434389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Open+Veins+of+Latin+America+Eduardo+Galeano+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0853459916/

#råvaruexport #beroendeteori #kolonialexploatering #USAinterventioner #latinamerikanskunderutveckling #OpenVeinsofLatinAmerica

Open Veins of Latin America: Five Centuries of the Pillage of a Continent är en sakprosabok av Eduardo Galeano, först utgiven 1971 och senare översatt till många språk. Den hör hemma i gränslandet mellan historia, politisk ekonomi och samhällskritik, och syftet är att förklara varför Latinamerika, trots enorma naturtillgångar, länge har präglats av fattigdom och beroende. Galeano skildrar inte regionen som en följd av isolerade händelser, utan som ett långvarigt mönster av kolonialt våld, råvaruexport och utländsk dominans. Boken är känd för sin starka, litterära stil, där fakta, analys och moralisk vrede vävs samman. Resultatet är en argumenterande historiebok som vill få läsaren att se sambandet mellan europeisk kolonisation, senare amerikansk intervention och de ekonomiska strukturer som fortfarande påverkar kontinenten.
]]> 00:07:03 Mon, 27 Jul 2026 20:24:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549964 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-labor-and-monopoly-capital-harry-braverman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0853459401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Labor-and-Monopoly-Capital-Harry-Braverman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wage-labor-and-capital/id1781516240?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Labor+and+Monopoly+Capital+Harry+Braverman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0853459401/

#monopolkapital #Taylorism #deskilling #arbetsdelning #arbetsprocess #LaborandMonopolyCapital

Labor and Monopoly Capital: The Degradation of Work in the Twentieth Century är en samhällsanalytisk och marxistiskt orienterad fackbok av Harry Braverman, först utgiven 1974. Boken undersöker hur arbetets villkor förändrades under 1900 talet när storföretag, monopolkapital och vetenskaplig arbetsledning fick allt större inflytande. Braverman skriver inte främst om en enskild bransch, utan om själva arbetsprocessen, alltså hur arbete organiseras, styrs och delas upp. Hans syfte är att visa hur arbetsuppgifter förenklas, styckas upp och flyttas från arbetare till ledning, så att kunskap samlas högre upp i hierarkin medan den som utför jobbet får mindre inflytande. Det gör boken viktig både för den som vill förstå arbetslivets historia och för den som vill se hur modern organisation påverkar maktbalansen mellan arbete och kapital.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0853459401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Labor-and-Monopoly-Capital-Harry-Braverman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wage-labor-and-capital/id1781516240?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Labor+and+Monopoly+Capital+Harry+Braverman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0853459401/

#monopolkapital #Taylorism #deskilling #arbetsdelning #arbetsprocess #LaborandMonopolyCapital

Labor and Monopoly Capital: The Degradation of Work in the Twentieth Century är en samhällsanalytisk och marxistiskt orienterad fackbok av Harry Braverman, först utgiven 1974. Boken undersöker hur arbetets villkor förändrades under 1900 talet när storföretag, monopolkapital och vetenskaplig arbetsledning fick allt större inflytande. Braverman skriver inte främst om en enskild bransch, utan om själva arbetsprocessen, alltså hur arbete organiseras, styrs och delas upp. Hans syfte är att visa hur arbetsuppgifter förenklas, styckas upp och flyttas från arbetare till ledning, så att kunskap samlas högre upp i hierarkin medan den som utför jobbet får mindre inflytande. Det gör boken viktig både för den som vill förstå arbetslivets historia och för den som vill se hur modern organisation påverkar maktbalansen mellan arbete och kapital.
]]> 00:07:50 Mon, 27 Jul 2026 19:42:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549935 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-liquidated-an-ethnography-of-wall-street-karen-ho-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0822345994?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Liquidated%3A-An-Ethnography-of-Wall-Street-Karen-Ho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/liquidated-an-ethnography-of-wall-street-unabridged/id689504185?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Liquidated+An+Ethnography+of+Wall+Street+Karen+Ho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0822345994/

#WallStreetkultur #smartnessochelitism #shareholdervaluerevolutionen #employeeliquidity #finansiellinstabilitet #Liquidated

Liquidated: An Ethnography of Wall Street är en antropologisk studie av investeringsbankernas kultur på Wall Street, skriven av Karen Ho. Boken bygger på fältarbete, intervjuer och deltagande observation, bland annat från hennes egen tid som analytiker och konsult i finansmiljön. I stället för att främst förklara finanskriser genom siffror och modeller, undersöker hon hur normer, hierarkier och arbetsideal formar beteenden i en av världens mest inflytelserika branscher. Tyngdpunkten ligger på hur begrepp som smartness, hårt arbete, konkurrens och rörlighet blir till en intern moral, som både skapar elitism och driver fram kortsiktiga beslut. Boken är därför lika mycket en studie av kultur och makt som av ekonomi. Den visar hur arbetsplatsens värderingar kan få konsekvenser långt utanför bankernas egna väggar, för företag, anställda och den bredare ekonomin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0822345994?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Liquidated%3A-An-Ethnography-of-Wall-Street-Karen-Ho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/liquidated-an-ethnography-of-wall-street-unabridged/id689504185?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Liquidated+An+Ethnography+of+Wall+Street+Karen+Ho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0822345994/

#WallStreetkultur #smartnessochelitism #shareholdervaluerevolutionen #employeeliquidity #finansiellinstabilitet #Liquidated

Liquidated: An Ethnography of Wall Street är en antropologisk studie av investeringsbankernas kultur på Wall Street, skriven av Karen Ho. Boken bygger på fältarbete, intervjuer och deltagande observation, bland annat från hennes egen tid som analytiker och konsult i finansmiljön. I stället för att främst förklara finanskriser genom siffror och modeller, undersöker hon hur normer, hierarkier och arbetsideal formar beteenden i en av världens mest inflytelserika branscher. Tyngdpunkten ligger på hur begrepp som smartness, hårt arbete, konkurrens och rörlighet blir till en intern moral, som både skapar elitism och driver fram kortsiktiga beslut. Boken är därför lika mycket en studie av kultur och makt som av ekonomi. Den visar hur arbetsplatsens värderingar kan få konsekvenser långt utanför bankernas egna väggar, för företag, anställda och den bredare ekonomin.
]]> 00:07:51 Mon, 27 Jul 2026 19:01:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549891 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dream-hoarders-richard-v-reeves-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0815734484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dream-Hoarders-Richard-V-Reeves.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dream-hoarders-how-the-american-upper-middle-class-is/id1646588285?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dream+Hoarders+Richard+V+Reeves+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0815734484/

#övremedelklassensprivilegier #socialrörlighet #legacyadmissions #zoningochbostadssegregation #obetaldapraktikplatser #DreamHoarders

Dream Hoarders är en samhällsanalytisk fackbok av Richard V. Reeves, utgiven 2017, som undersöker varför den amerikanska drömmen blivit svårare att nå för många. Bokens centrala poäng är att ojämlikhet i USA inte bara drivs av de allra rikaste i toppen, utan också av den övre medelklassen, alltså den övre femtedelen av inkomstfördelningen. Reeves visar hur denna grupp ofta använder bostadsval, skolor, nätverk, praktikplatser och andra fördelar för att säkra sina barns framtid. Samtidigt argumenterar han för att dessa vardagliga privilegier, tillsammans med politiskt inflytande, bidrar till att hindra social rörlighet. Boken är därför både en kritik av hur klassamhället fungerar i praktiken och ett försök att peka ut reformer som kan göra möjligheterna mer jämlika. Resultatet är en tydlig och provokativ bok om klass, privilegier och amerikansk självbild.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0815734484?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dream-Hoarders-Richard-V-Reeves.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dream-hoarders-how-the-american-upper-middle-class-is/id1646588285?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dream+Hoarders+Richard+V+Reeves+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0815734484/

#övremedelklassensprivilegier #socialrörlighet #legacyadmissions #zoningochbostadssegregation #obetaldapraktikplatser #DreamHoarders

Dream Hoarders är en samhällsanalytisk fackbok av Richard V. Reeves, utgiven 2017, som undersöker varför den amerikanska drömmen blivit svårare att nå för många. Bokens centrala poäng är att ojämlikhet i USA inte bara drivs av de allra rikaste i toppen, utan också av den övre medelklassen, alltså den övre femtedelen av inkomstfördelningen. Reeves visar hur denna grupp ofta använder bostadsval, skolor, nätverk, praktikplatser och andra fördelar för att säkra sina barns framtid. Samtidigt argumenterar han för att dessa vardagliga privilegier, tillsammans med politiskt inflytande, bidrar till att hindra social rörlighet. Boken är därför både en kritik av hur klassamhället fungerar i praktiken och ett försök att peka ut reformer som kan göra möjligheterna mer jämlika. Resultatet är en tydlig och provokativ bok om klass, privilegier och amerikansk självbild.
]]> 00:07:27 Mon, 27 Jul 2026 18:19:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549860 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-divide-american-injustice-in-the-age-of-the-wealth-gap-matt-taibbi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812983637?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Divide%3A-American-Injustice-in-the-Age-of-the-Wealth-Gap-Matt-Taibbi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-divide-american-injustice-in-the-age-of/id1417535571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Divide+American+Injustice+in+the+Age+of+the+Wealth+Gap+Matt+Taibbi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812983637/

#förmögenhetsklyftan #kriminaliseringavfattigdom #BrokenWindowspolicing #stopandfrisk #vitakragebrott #TheDivide

The Divide: American Injustice in the Age of the Wealth Gap är en sakprosabok av Matt Taibbi, utgiven 2014, som granskar hur ekonomisk ojämlikhet präglar rättssystemet i USA. Boken är inte en juridisk handbok, utan en journalistisk och samhällskritisk analys av hur samma land kan behandla fattiga och rika på helt olika sätt när det gäller polisarbete, åtal och straff. Taibbi kopplar samman massfängslandet av fattiga och minoriteter med den i praktiken begränsade lagföringen av vita kriminella inom finansvärlden. Syftet är att visa att rättvisa inte längre fungerar som en neutral princip, utan allt oftare formas av pengar, status och tillgång till juridiska resurser. Med hjälp av research, statistik och reportage vill boken väcka förståelse för ett system där medborgarskap och rättigheter påverkas av klass.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0812983637?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Divide%3A-American-Injustice-in-the-Age-of-the-Wealth-Gap-Matt-Taibbi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-divide-american-injustice-in-the-age-of/id1417535571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Divide+American+Injustice+in+the+Age+of+the+Wealth+Gap+Matt+Taibbi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812983637/

#förmögenhetsklyftan #kriminaliseringavfattigdom #BrokenWindowspolicing #stopandfrisk #vitakragebrott #TheDivide

The Divide: American Injustice in the Age of the Wealth Gap är en sakprosabok av Matt Taibbi, utgiven 2014, som granskar hur ekonomisk ojämlikhet präglar rättssystemet i USA. Boken är inte en juridisk handbok, utan en journalistisk och samhällskritisk analys av hur samma land kan behandla fattiga och rika på helt olika sätt när det gäller polisarbete, åtal och straff. Taibbi kopplar samman massfängslandet av fattiga och minoriteter med den i praktiken begränsade lagföringen av vita kriminella inom finansvärlden. Syftet är att visa att rättvisa inte längre fungerar som en neutral princip, utan allt oftare formas av pengar, status och tillgång till juridiska resurser. Med hjälp av research, statistik och reportage vill boken väcka förståelse för ett system där medborgarskap och rättigheter påverkas av klass.
]]> 00:06:26 Mon, 27 Jul 2026 17:41:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549806 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-tools-phil-stutz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/067964444X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tools-Phil-Stutz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tools-transform-your-problems-into-courage/id1416965181?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tools+Phil+Stutz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812983041/

#undvikandebeteende #omedvetnaverktyg #kontrollerailska #autentisksjälvsäkerhet #aktiveradviljestyrka #TheTools

The Tools är en självhjälpsbok av Phil Stutz och Barry Michels, utgiven som en praktisk handbok för personlig utveckling snarare än som en teoretisk psykologibok. Boken utgår från idén att många människor fastnar i undvikande, oro, ilska och låg handlingskraft, och att problemet inte främst ska analyseras i det förflutna utan bearbetas genom konkreta verktyg i nuet. Författarna, båda med lång klinisk erfarenhet, presenterar fem metoder som ska hjälpa läsaren att komma vidare i livet, använda motstånd som drivkraft och få bättre tillgång till mod, kreativitet och disciplin. Resultatet är en bok som kombinerar psykologisk praktik med ett tydligt framåtriktat arbetssätt. Den riktar sig till läsare som vill ha konkreta tekniker, inte bara resonemang, och som söker ett mer aktivt sätt att arbeta med känslomässiga hinder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/067964444X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tools-Phil-Stutz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tools-transform-your-problems-into-courage/id1416965181?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tools+Phil+Stutz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0812983041/

#undvikandebeteende #omedvetnaverktyg #kontrollerailska #autentisksjälvsäkerhet #aktiveradviljestyrka #TheTools

The Tools är en självhjälpsbok av Phil Stutz och Barry Michels, utgiven som en praktisk handbok för personlig utveckling snarare än som en teoretisk psykologibok. Boken utgår från idén att många människor fastnar i undvikande, oro, ilska och låg handlingskraft, och att problemet inte främst ska analyseras i det förflutna utan bearbetas genom konkreta verktyg i nuet. Författarna, båda med lång klinisk erfarenhet, presenterar fem metoder som ska hjälpa läsaren att komma vidare i livet, använda motstånd som drivkraft och få bättre tillgång till mod, kreativitet och disciplin. Resultatet är en bok som kombinerar psykologisk praktik med ett tydligt framåtriktat arbetssätt. Den riktar sig till läsare som vill ha konkreta tekniker, inte bara resonemang, och som söker ett mer aktivt sätt att arbeta med känslomässiga hinder.
]]> 00:06:32 Mon, 27 Jul 2026 17:02:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549772 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-changes-in-the-land-william-cronon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809016346?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Changes-in-the-Land-William-Cronon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/changes-in-the-land-indians-colonists-and-the/id1642820859?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Changes+in+the+Land+William+Cronon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809016346/

#brukanderättochprivatägande #miljöhistoriaiNewEngland #kolonialmarkanvändning #säsongsmobilitethosursprungsfolk #kapitalismochekologiskomvandling #ChangesintheLand

Changes in the Land av William Cronon är en fackbok i miljöhistoria från 1983, med fokus på hur New Englands landskap förändrades när ursprungsfolk och engelska kolonisatörer möttes. Boken undersöker inte bara vad som hände med skogar, vilt och jordbruk, utan också hur olika sätt att förstå ägande och användning av mark formade själva miljön. Cronon kombinerar historiska källor med ekologiska perspektiv för att visa att kolonisationen var en ekologisk omvandling lika mycket som en politisk och kulturell. Genom att följa relationen mellan människor och natur förklarar han hur handel, bosättning, jordbruk och kapitalism påverkade ekosystemen i Nya England. Resultatet är en klassisk studie som visar att historia inte kan förstås fullt ut utan att också ta hänsyn till naturens förändring över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0809016346?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Changes-in-the-Land-William-Cronon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/changes-in-the-land-indians-colonists-and-the/id1642820859?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Changes+in+the+Land+William+Cronon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0809016346/

#brukanderättochprivatägande #miljöhistoriaiNewEngland #kolonialmarkanvändning #säsongsmobilitethosursprungsfolk #kapitalismochekologiskomvandling #ChangesintheLand

Changes in the Land av William Cronon är en fackbok i miljöhistoria från 1983, med fokus på hur New Englands landskap förändrades när ursprungsfolk och engelska kolonisatörer möttes. Boken undersöker inte bara vad som hände med skogar, vilt och jordbruk, utan också hur olika sätt att förstå ägande och användning av mark formade själva miljön. Cronon kombinerar historiska källor med ekologiska perspektiv för att visa att kolonisationen var en ekologisk omvandling lika mycket som en politisk och kulturell. Genom att följa relationen mellan människor och natur förklarar han hur handel, bosättning, jordbruk och kapitalism påverkade ekosystemen i Nya England. Resultatet är en klassisk studie som visar att historia inte kan förstås fullt ut utan att också ta hänsyn till naturens förändring över tid.
]]> 00:07:30 Mon, 27 Jul 2026 16:21:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549586 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-appalachia-a-history-john-alexander-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0807853682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Appalachia%3A-A-History-John-Alexander-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ginseng-diggers-a-history-of-root-and-herb/id1646763303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Appalachia+A+History+John+Alexander+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807853682/

#Appalachiernaskolonisationochurfolkensundanträngning #regionalamyterochmotstridigabilder #socialochmiljömässigregionalhistoria #berättandeochappalachiskidentitet #deindustrialiseringiAppalacherna #Appalachia

Appalachia: A History är en fackbok av historikern John Alexander Williams, och den fungerar som en bred regionalhistorisk översikt över Appalacherna från kolonial tid fram till modern tid. Boken är skriven för läsare som vill förstå hur regionen har formats av migration, våld, ekonomi, miljö och politiska förändringar, men också av starka myter och motstridiga bilder. Williams går inte bara igenom vad som hände, utan visar hur Appalacherna har tolkats, misstolkats och berättats om genom olika tider. Det gör boken särskilt användbar för den som är intresserad av amerikansk historia, socialhistoria och platsens betydelse i historiskt tänkande. Perspektivet är brett, men samtidigt tydligt förankrat i en konkret region med en egen identitet. Därför blir boken både en historisk översikt och en diskussion om hur en region kan förstås genom flera röster och flera lager av erfarenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0807853682?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Appalachia%3A-A-History-John-Alexander-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ginseng-diggers-a-history-of-root-and-herb/id1646763303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Appalachia+A+History+John+Alexander+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807853682/

#Appalachiernaskolonisationochurfolkensundanträngning #regionalamyterochmotstridigabilder #socialochmiljömässigregionalhistoria #berättandeochappalachiskidentitet #deindustrialiseringiAppalacherna #Appalachia

Appalachia: A History är en fackbok av historikern John Alexander Williams, och den fungerar som en bred regionalhistorisk översikt över Appalacherna från kolonial tid fram till modern tid. Boken är skriven för läsare som vill förstå hur regionen har formats av migration, våld, ekonomi, miljö och politiska förändringar, men också av starka myter och motstridiga bilder. Williams går inte bara igenom vad som hände, utan visar hur Appalacherna har tolkats, misstolkats och berättats om genom olika tider. Det gör boken särskilt användbar för den som är intresserad av amerikansk historia, socialhistoria och platsens betydelse i historiskt tänkande. Perspektivet är brett, men samtidigt tydligt förankrat i en konkret region med en egen identitet. Därför blir boken både en historisk översikt och en diskussion om hur en region kan förstås genom flera röster och flera lager av erfarenhet.
]]> 00:08:01 Mon, 27 Jul 2026 15:42:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549554 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chokepoint-capitalism-cory-doctorow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1915590019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chokepoint-Capitalism-Cory-Doctorow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/transparency-rights-chapter-13-of-chokepoint/id1643677303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chokepoint+Capitalism+Cory+Doctorow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807012653/

#chokepointcapitalism #monopsoniikreativamarknader #plattformsmakt #radikalinteroperabilitet #kollektivorganisering #ChokepointCapitalism

Chokepoint Capitalism är en fackbok från 2022 av Cory Doctorow och Rebecca Giblin, som analyserar hur stora teknik och medieföretag har fått kontroll över kreativa arbetsmarknader. Boken handlar om musik, böcker, journalistik, apputveckling, skärmskrivande och andra kulturbranscher där skapare ofta är beroende av ett fåtal dominerande plattformar. Författarna beskriver hur företag som Amazon, Audible, Spotify, Live Nation och Google kan pressa priser, styra tillgången till publiken och minska förhandlingskraften för upphovspersoner. Syftet är inte bara att förklara problemet, utan också att visa hur marknaderna kan öppnas upp igen. Därför kombinerar boken ekonomisk analys, juridiska resonemang och praktiska reformförslag. Den är skriven för läsare som vill förstå varför kreativa yrken ofta ger så svaga villkor trots att efterfrågan på kultur är stor, och vad som krävs för att återställa en mer rättvis balans mellan företag, skapare och publik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1915590019?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chokepoint-Capitalism-Cory-Doctorow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/transparency-rights-chapter-13-of-chokepoint/id1643677303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chokepoint+Capitalism+Cory+Doctorow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0807012653/

#chokepointcapitalism #monopsoniikreativamarknader #plattformsmakt #radikalinteroperabilitet #kollektivorganisering #ChokepointCapitalism

Chokepoint Capitalism är en fackbok från 2022 av Cory Doctorow och Rebecca Giblin, som analyserar hur stora teknik och medieföretag har fått kontroll över kreativa arbetsmarknader. Boken handlar om musik, böcker, journalistik, apputveckling, skärmskrivande och andra kulturbranscher där skapare ofta är beroende av ett fåtal dominerande plattformar. Författarna beskriver hur företag som Amazon, Audible, Spotify, Live Nation och Google kan pressa priser, styra tillgången till publiken och minska förhandlingskraften för upphovspersoner. Syftet är inte bara att förklara problemet, utan också att visa hur marknaderna kan öppnas upp igen. Därför kombinerar boken ekonomisk analys, juridiska resonemang och praktiska reformförslag. Den är skriven för läsare som vill förstå varför kreativa yrken ofta ger så svaga villkor trots att efterfrågan på kultur är stor, och vad som krävs för att återställa en mer rättvis balans mellan företag, skapare och publik.
]]> 00:07:35 Mon, 27 Jul 2026 15:01:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549486 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-tycoons-charles-r-morris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805081348?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tycoons-Charles-R-Morris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tycoons-how-andrew-carnegie-john-d-rockefeller/id1646372736?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tycoons+Charles+R+Morris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805081348/

#GildedAge #robberbarons #stålindustrin #oljemonopolet #järnvägsfinans #TheTycoons

The Tycoons av Charles R. Morris är en historisk och ekonomisk fackbok som skildrar hur Andrew Carnegie, John D. Rockefeller, Jay Gould och J. P. Morgan formade den amerikanska storindustrin under Gilded Age. Boken visar hur dessa män, genom stål, olja, järnvägar och finans, bidrog till att bygga det som Morris kallar den amerikanska superekonomin, alltså ett modernt system av storföretag, kapital och marknadsmakt. Samtidigt är boken inte bara en berättelse om framgång, utan också om monopol, hårda affärsmetoder och den sociala kritik som växte fram mot de så kallade robber barons. Morris använder en historisk biografisk metod där ekonomisk utveckling och personliga strategier vävs ihop. Resultatet är en bok som hjälper läsaren att förstå hur USA gick från snabb industrialisering till ett land dominerat av storföretag, banker och politiskt inflytande, och varför arvet efter dessa tycoons fortfarande diskuteras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805081348?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tycoons-Charles-R-Morris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tycoons-how-andrew-carnegie-john-d-rockefeller/id1646372736?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tycoons+Charles+R+Morris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805081348/

#GildedAge #robberbarons #stålindustrin #oljemonopolet #järnvägsfinans #TheTycoons

The Tycoons av Charles R. Morris är en historisk och ekonomisk fackbok som skildrar hur Andrew Carnegie, John D. Rockefeller, Jay Gould och J. P. Morgan formade den amerikanska storindustrin under Gilded Age. Boken visar hur dessa män, genom stål, olja, järnvägar och finans, bidrog till att bygga det som Morris kallar den amerikanska superekonomin, alltså ett modernt system av storföretag, kapital och marknadsmakt. Samtidigt är boken inte bara en berättelse om framgång, utan också om monopol, hårda affärsmetoder och den sociala kritik som växte fram mot de så kallade robber barons. Morris använder en historisk biografisk metod där ekonomisk utveckling och personliga strategier vävs ihop. Resultatet är en bok som hjälper läsaren att förstå hur USA gick från snabb industrialisering till ett land dominerat av storföretag, banker och politiskt inflytande, och varför arvet efter dessa tycoons fortfarande diskuteras.
]]> 00:07:56 Mon, 27 Jul 2026 14:19:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549428 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bait-and-switch-the-pursuit-of-the-american-dream-barbara-ehrenreich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805081240?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bait-and-Switch%3A-The-Pursuit-of-the-American-Dream-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-clouts-season-1-this-is-the-clouts-book-1-unabridged/id1747425973?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bait+and+Switch+The+Pursuit+of+the+American+Dream+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805081240/

#vitakragearbetslöshet #undercoverjournalistik #positivattitydsomkrav #karriärcoacherochbootcamps #victimblamingiarbetslivet #BaitandSwitch

Bait and Switch: The Futile Pursuit of the American Dream är en undersökande fackbok av Barbara Ehrenreich, publicerad 2005. Den hör till hennes serie av undercoverjournalistik om amerikanska arbetsvillkor, och den följer inte låginkomsttagare som i Nickel and Dimed, utan den vita krage arbetslösheten i USA. Ehrenreich går in i rollen som arbetssökande med en trovärdig bakgrund och försöker ta sig tillbaka till ett medelklassjobb, samtidigt som hon dokumenterar allt från karriärcoacher och personlighetstester till nätverksträffar, jobbmässor och religiösa jobbsökargrupper. Syftet är att visa hur osäkert även den utbildade medelklassens arbetsliv har blivit, och hur lätt ansvaret för arbetslöshet läggs på individen i stället för på företagens omstruktureringar och nedskärningar. Boken är både reportage och samhällskritik, med fokus på hur den amerikanska drömmen förändrats när trygghet, lojalitet och långsiktig anställning blivit allt ovanligare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0805081240?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bait-and-Switch%3A-The-Pursuit-of-the-American-Dream-Barbara-Ehrenreich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-clouts-season-1-this-is-the-clouts-book-1-unabridged/id1747425973?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bait+and+Switch+The+Pursuit+of+the+American+Dream+Barbara+Ehrenreich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0805081240/

#vitakragearbetslöshet #undercoverjournalistik #positivattitydsomkrav #karriärcoacherochbootcamps #victimblamingiarbetslivet #BaitandSwitch

Bait and Switch: The Futile Pursuit of the American Dream är en undersökande fackbok av Barbara Ehrenreich, publicerad 2005. Den hör till hennes serie av undercoverjournalistik om amerikanska arbetsvillkor, och den följer inte låginkomsttagare som i Nickel and Dimed, utan den vita krage arbetslösheten i USA. Ehrenreich går in i rollen som arbetssökande med en trovärdig bakgrund och försöker ta sig tillbaka till ett medelklassjobb, samtidigt som hon dokumenterar allt från karriärcoacher och personlighetstester till nätverksträffar, jobbmässor och religiösa jobbsökargrupper. Syftet är att visa hur osäkert även den utbildade medelklassens arbetsliv har blivit, och hur lätt ansvaret för arbetslöshet läggs på individen i stället för på företagens omstruktureringar och nedskärningar. Boken är både reportage och samhällskritik, med fokus på hur den amerikanska drömmen förändrats när trygghet, lojalitet och långsiktig anställning blivit allt ovanligare.
]]> 00:07:45 Mon, 27 Jul 2026 13:38:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549384 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bookseller-of-florence-ross-king-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802159834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bookseller-of-Florence-Ross-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bookseller-of-florence-the-story/id1641905013?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bookseller+of+Florence+Ross+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802159834/

#VespasianodaBisticci #manuskriptverkstadiFlorens #klassiskatexterfrånantiken #tryckpressensankomst #renässansensbokhandel #TheBooksellerofFlorence

Ross Kings The Bookseller of Florence är en historisk fackbok om bokhandel, lärdom och teknologisk förändring i renässansens Florens. Utgångspunkten är Vespasiano da Bisticci, en av 1400-talets mest betydelsefulla bokhandlare och manuskriptproducenter, vars verkstad försåg påvar, furstar och lärda med praktfullt handskrivna böcker. Genom hans liv skildrar King hur antikens texter samlades in, kopierades, illuminerades och spreds i en stad där kunskap var ett maktmedel. Boken beskriver också hur tryckpressens ankomst förändrade hela bokvärlden, från produktion och handel till hur idéer nådde nya läsare. Resultatet är både en kulturhistorisk studie och en berättelse om hur övergången från manuskript till tryck bidrog till att forma den moderna europeiska intellektuella världen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802159834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bookseller-of-Florence-Ross-King.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bookseller-of-florence-the-story/id1641905013?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bookseller+of+Florence+Ross+King+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802159834/

#VespasianodaBisticci #manuskriptverkstadiFlorens #klassiskatexterfrånantiken #tryckpressensankomst #renässansensbokhandel #TheBooksellerofFlorence

Ross Kings The Bookseller of Florence är en historisk fackbok om bokhandel, lärdom och teknologisk förändring i renässansens Florens. Utgångspunkten är Vespasiano da Bisticci, en av 1400-talets mest betydelsefulla bokhandlare och manuskriptproducenter, vars verkstad försåg påvar, furstar och lärda med praktfullt handskrivna böcker. Genom hans liv skildrar King hur antikens texter samlades in, kopierades, illuminerades och spreds i en stad där kunskap var ett maktmedel. Boken beskriver också hur tryckpressens ankomst förändrade hela bokvärlden, från produktion och handel till hur idéer nådde nya läsare. Resultatet är både en kulturhistorisk studie och en berättelse om hur övergången från manuskript till tryck bidrog till att forma den moderna europeiska intellektuella världen.
]]> 00:07:01 Mon, 27 Jul 2026 12:57:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549333 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-splendid-exchange-how-trade-shaped-the-world-william-j-bernstein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802144160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Splendid-Exchange%3A-How-Trade-Shaped-the-World-William-J-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-splendid-exchange-how-trade-shaped-the-world/id1641963048?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Splendid+Exchange+How+Trade+Shaped+the+World+William+J+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802144160/

#världshandelnshistoria #Sidenvägen #kryddhandelochportugisisktmonopol #sockerhandelochkolonialexpansion #globaliseringenssårbarhet #ASplendidExchange

A Splendid Exchange: How Trade Shaped the World av William J. Bernstein är en historisk fackbok som följer världshandeln från förhistoriska bytesnätverk till den moderna globaliseringen. Boken undersöker hur handel inte bara har flyttat varor mellan samhällen, utan också format makt, idéer, teknik och politiska relationer genom hela historien. Bernstein skriver för läsare som vill förstå varför global handel har blivit en så central kraft i mänsklig utveckling, och varför den ofta skapar både välstånd och sårbarhet. Perspektivet är brett och långsiktigt, med exempel från Mesopotamien, Sidenvägen, kryddhandeln, sockerhandeln och den industriella eran. I stället för att se handel som ett modernt fenomen visar boken att utbyte mellan människor är en gammal och återkommande del av civilisationens utveckling. Det gör verket relevant både som historisk översikt och som ett sätt att tolka dagens debatter om globalisering, protektionism och ekonomiskt beroende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0802144160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Splendid-Exchange%3A-How-Trade-Shaped-the-World-William-J-Bernstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-splendid-exchange-how-trade-shaped-the-world/id1641963048?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Splendid+Exchange+How+Trade+Shaped+the+World+William+J+Bernstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0802144160/

#världshandelnshistoria #Sidenvägen #kryddhandelochportugisisktmonopol #sockerhandelochkolonialexpansion #globaliseringenssårbarhet #ASplendidExchange

A Splendid Exchange: How Trade Shaped the World av William J. Bernstein är en historisk fackbok som följer världshandeln från förhistoriska bytesnätverk till den moderna globaliseringen. Boken undersöker hur handel inte bara har flyttat varor mellan samhällen, utan också format makt, idéer, teknik och politiska relationer genom hela historien. Bernstein skriver för läsare som vill förstå varför global handel har blivit en så central kraft i mänsklig utveckling, och varför den ofta skapar både välstånd och sårbarhet. Perspektivet är brett och långsiktigt, med exempel från Mesopotamien, Sidenvägen, kryddhandeln, sockerhandeln och den industriella eran. I stället för att se handel som ett modernt fenomen visar boken att utbyte mellan människor är en gammal och återkommande del av civilisationens utveckling. Det gör verket relevant både som historisk översikt och som ett sätt att tolka dagens debatter om globalisering, protektionism och ekonomiskt beroende.
]]> 00:07:57 Mon, 27 Jul 2026 12:17:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549285 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beginner039s-pluck-build-your-life-of-purpose-and-impact-now-liz-forkin-bohannon-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0801094240?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beginner%26%23039%3Bs-Pluck%3A-Build-Your-Life-of-Purpose-and-Impact-Now-Liz-Forkin-Bohannon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beginners-pluck-build-your-life-of-purpose-and-impact-now/id1643382570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beginner+039+s+Pluck+Build+Your+Life+of+Purpose+and+Impact+Now+Liz+Forkin+Bohannon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0801094240/

#nybörjartänkande #drömmasmått #nyfikenhetförekritik #ägasingenomsnittlighet #problemlösandehandling #Beginner039sPluck

Beginner’s Pluck, av Liz Forkin Bohannon, är en självutvecklings och ledarskapsbok som vill flytta fokus från passiv väntan till handling. Utgångspunkten är att många människor tror att mening, kallelse och passion måste hittas färdiga, men Bohannon menar i stället att de byggs steg för steg genom nyfikenhet, små försök och viljan att börja innan allt känns klart. Boken bygger på hennes erfarenheter som entreprenör och grundare av Sseko Designs, och den är skriven för läsare som vill skapa ett liv med större riktning och genomslag, utan att fastna i perfektionism eller rädsla för att misslyckas. Tonen är praktisk och personlig, med tydliga principer som kan användas både av individer och av team i organisationer. Det gör boken relevant för dem som står inför förändring, söker inspiration eller vill utveckla ett mer handlingsinriktat sätt att arbeta och leva.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0801094240?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beginner%26%23039%3Bs-Pluck%3A-Build-Your-Life-of-Purpose-and-Impact-Now-Liz-Forkin-Bohannon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beginners-pluck-build-your-life-of-purpose-and-impact-now/id1643382570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beginner+039+s+Pluck+Build+Your+Life+of+Purpose+and+Impact+Now+Liz+Forkin+Bohannon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0801094240/

#nybörjartänkande #drömmasmått #nyfikenhetförekritik #ägasingenomsnittlighet #problemlösandehandling #Beginner039sPluck

Beginner’s Pluck, av Liz Forkin Bohannon, är en självutvecklings och ledarskapsbok som vill flytta fokus från passiv väntan till handling. Utgångspunkten är att många människor tror att mening, kallelse och passion måste hittas färdiga, men Bohannon menar i stället att de byggs steg för steg genom nyfikenhet, små försök och viljan att börja innan allt känns klart. Boken bygger på hennes erfarenheter som entreprenör och grundare av Sseko Designs, och den är skriven för läsare som vill skapa ett liv med större riktning och genomslag, utan att fastna i perfektionism eller rädsla för att misslyckas. Tonen är praktisk och personlig, med tydliga principer som kan användas både av individer och av team i organisationer. Det gör boken relevant för dem som står inför förändring, söker inspiration eller vill utveckla ett mer handlingsinriktat sätt att arbeta och leva.
]]> 00:06:48 Mon, 27 Jul 2026 11:38:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549168 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-parent039s-battle-plan-laine-lawson-craft-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0800762843?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Parent%26%23039%3Bs-Battle-Plan-Laine-Lawson-Craft.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-parents-battle-plan-warfare-strategies-to-win/id1675137834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Parent+039+s+Battle+Plan+Laine+Lawson+Craft+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0800762843/

#andligkrigföring #prodigaltbarn #bönföråterkomst #tålamoduthållighetperspektiv #Gudsrustning #TheParent039sBattlePlan

The Parent’s Battle Plan: Warfare Strategies to Win Back Your Prodigal av Laine Lawson Craft är en kristen, praktisk vägledning för föräldrar och mor och farföräldrar som lever med sorgen över ett barn som har fjärmat sig från tron eller familjen. Boken kombinerar personlig erfarenhet med biblisk undervisning och riktar sig tydligt till läsare som vill förstå hur bön, uthållighet och andlig disciplin kan användas i en svår familjesituation. I centrum står tanken att kampen inte främst gäller barnet som person, utan de krafter som enligt författaren verkar bakom beteendet. Därför presenteras ett strategiskt sätt att be, tänka och agera under väntetiden. Boken är inte en allmän föräldraguide i traditionell mening, utan en trosbaserad handbok för kristna som söker hopp, riktning och ett konkret språk för att stå kvar när ett barn lever som prodigal, alltså i uppror eller på avstånd från det som familjen önskar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0800762843?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Parent%26%23039%3Bs-Battle-Plan-Laine-Lawson-Craft.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-parents-battle-plan-warfare-strategies-to-win/id1675137834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Parent+039+s+Battle+Plan+Laine+Lawson+Craft+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0800762843/

#andligkrigföring #prodigaltbarn #bönföråterkomst #tålamoduthållighetperspektiv #Gudsrustning #TheParent039sBattlePlan

The Parent’s Battle Plan: Warfare Strategies to Win Back Your Prodigal av Laine Lawson Craft är en kristen, praktisk vägledning för föräldrar och mor och farföräldrar som lever med sorgen över ett barn som har fjärmat sig från tron eller familjen. Boken kombinerar personlig erfarenhet med biblisk undervisning och riktar sig tydligt till läsare som vill förstå hur bön, uthållighet och andlig disciplin kan användas i en svår familjesituation. I centrum står tanken att kampen inte främst gäller barnet som person, utan de krafter som enligt författaren verkar bakom beteendet. Därför presenteras ett strategiskt sätt att be, tänka och agera under väntetiden. Boken är inte en allmän föräldraguide i traditionell mening, utan en trosbaserad handbok för kristna som söker hopp, riktning och ett konkret språk för att stå kvar när ett barn lever som prodigal, alltså i uppror eller på avstånd från det som familjen önskar.
]]> 00:06:52 Mon, 27 Jul 2026 10:57:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549125 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cousin-camp-susan-alexander-yates-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0800738209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cousin-Camp-Susan-Alexander-Yates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/camp-a-novel-unabridged/id619542403?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cousin+Camp+Susan+Alexander+Yates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0800738209/

#kusinkamp #morochfarföräldrar #familjetraditioner #andaktsstunder #generationellaband #CousinCamp

Cousin Camp är en praktisk och trottonerad handbok för mor och farföräldrar som vill bygga starkare relationer mellan barnbarnen och samtidigt föra vidare tro, familjegemenskap och gemensamma minnen. Susan Alexander Yates utgår från sin egen erfarenhet som farmor och mormor med många barnbarn, och visar hur en enkel idé kan utvecklas till en återkommande familjetradition. Boken handlar inte främst om stora resurser, utan om planering, närvaro och tydliga ramar som gör det möjligt att samla kusiner i olika åldrar för flera dagar av lek, samtal och andakt. Den riktar sig till läsare som vill motverka avstånd mellan generationer, särskilt i familjer där man inte bor nära varandra. Samtidigt är den lika mycket en guide till hur man skapar struktur, trygghet och gemensamma ritualer som gör att barnen får en känsla av tillhörighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0800738209?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cousin-Camp-Susan-Alexander-Yates.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/camp-a-novel-unabridged/id619542403?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cousin+Camp+Susan+Alexander+Yates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0800738209/

#kusinkamp #morochfarföräldrar #familjetraditioner #andaktsstunder #generationellaband #CousinCamp

Cousin Camp är en praktisk och trottonerad handbok för mor och farföräldrar som vill bygga starkare relationer mellan barnbarnen och samtidigt föra vidare tro, familjegemenskap och gemensamma minnen. Susan Alexander Yates utgår från sin egen erfarenhet som farmor och mormor med många barnbarn, och visar hur en enkel idé kan utvecklas till en återkommande familjetradition. Boken handlar inte främst om stora resurser, utan om planering, närvaro och tydliga ramar som gör det möjligt att samla kusiner i olika åldrar för flera dagar av lek, samtal och andakt. Den riktar sig till läsare som vill motverka avstånd mellan generationer, särskilt i familjer där man inte bor nära varandra. Samtidigt är den lika mycket en guide till hur man skapar struktur, trygghet och gemensamma ritualer som gör att barnen får en känsla av tillhörighet.
]]> 00:07:09 Mon, 27 Jul 2026 10:16:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549084 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-very-best-hands-on-kinda-dangerous-family-devotions-volume-1-tim-shoemaker-samm
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Very-Best%2C-Hands-On%2C-Kinda-Dangerous-Family-Devotions%2C-Volume-1-Tim-Shoemaker.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Very+Best+Hands+On+Kinda+Dangerous+Family+Devotions+Volume+1+Tim+Shoemaker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0800735552/

#familjeandakt #objektlektioner #handsonundervisning #bibelochbarn #säkerhetsgoggles #TheVeryBestHandsOnKindaDangerousFamilyDevotionsVolume1

Tim Shoemakers The Very Best, Hands On, Kinda Dangerous Family Devotions, Volume 1 är en kristen praktisk andaktsbok för familjer, med 52 aktiviteter som är tänkta att användas ungefär en gång i veckan under året. Boken hör hemma i kategorin familjeandakt och undervisningsbok, men skiljer sig tydligt från mer traditionella upplägg genom att låta barnen lära genom rörelse, experiment och konkreta objektlektioner. Kärnan är att göra bibelns budskap mer minnesvärt för barn som annars lätt tappar fokus vid stillasittande läsning. Utifrån förlagstexten och recensioner framstår boken som särskilt riktad till föräldrar som vill ha ett mer engagerande sätt att samla familjen kring tron, och till hem där vanliga andakter upplevs som tröga eller svårfångade. Tonen är lekfull men syftet är tydligt pedagogiskt och andligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Very-Best%2C-Hands-On%2C-Kinda-Dangerous-Family-Devotions%2C-Volume-1-Tim-Shoemaker.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Very+Best+Hands+On+Kinda+Dangerous+Family+Devotions+Volume+1+Tim+Shoemaker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0800735552/

#familjeandakt #objektlektioner #handsonundervisning #bibelochbarn #säkerhetsgoggles #TheVeryBestHandsOnKindaDangerousFamilyDevotionsVolume1

Tim Shoemakers The Very Best, Hands On, Kinda Dangerous Family Devotions, Volume 1 är en kristen praktisk andaktsbok för familjer, med 52 aktiviteter som är tänkta att användas ungefär en gång i veckan under året. Boken hör hemma i kategorin familjeandakt och undervisningsbok, men skiljer sig tydligt från mer traditionella upplägg genom att låta barnen lära genom rörelse, experiment och konkreta objektlektioner. Kärnan är att göra bibelns budskap mer minnesvärt för barn som annars lätt tappar fokus vid stillasittande läsning. Utifrån förlagstexten och recensioner framstår boken som särskilt riktad till föräldrar som vill ha ett mer engagerande sätt att samla familjen kring tron, och till hem där vanliga andakter upplevs som tröga eller svårfångade. Tonen är lekfull men syftet är tydligt pedagogiskt och andligt.
]]> 00:07:11 Mon, 27 Jul 2026 09:35:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549047 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-death-by-meeting-patrick-m-lencioni-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0787968056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Death-by-Meeting-Patrick-M-Lencioni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/death-by-meeting/id1450508942?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Death+by+Meeting+Patrick+M+Lencioni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0787968056/

#dagligcheckin #veckanstaktiskamöte #månatligtstrategisktmöte #kvartalsvisoffsitemöte #sundkonflikt #DeathbyMeeting

Death by Meeting är en managementbok i fabelform av Patrick M. Lencioni, skriven för ledare, chefer och team som vill förstå varför så många möten blir sega, otydliga och ineffektiva. I stället för att bara ge en lista med mötestips använder boken en berättelse för att visa hur dåliga möten påverkar både arbetsglädje och resultat. Kärnan är att problemet sällan är själva mötet, utan hur mötet är uppbyggt, vilken typ av frågor som blandas ihop, och om det finns tillräckligt med tydlig konflikt för att skapa verklig delaktighet. Lencioni presenterar en modell där olika möten har olika syfte, längd och tempo, från korta dagliga avstämningar till längre strategiska samtal och kvartalsvisa genomgångar. Boken vill därför inte bara göra möten kortare, utan mer meningsfulla, mer fokuserade och mer användbara för organisationens arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0787968056?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Death-by-Meeting-Patrick-M-Lencioni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/death-by-meeting/id1450508942?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Death+by+Meeting+Patrick+M+Lencioni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0787968056/

#dagligcheckin #veckanstaktiskamöte #månatligtstrategisktmöte #kvartalsvisoffsitemöte #sundkonflikt #DeathbyMeeting

Death by Meeting är en managementbok i fabelform av Patrick M. Lencioni, skriven för ledare, chefer och team som vill förstå varför så många möten blir sega, otydliga och ineffektiva. I stället för att bara ge en lista med mötestips använder boken en berättelse för att visa hur dåliga möten påverkar både arbetsglädje och resultat. Kärnan är att problemet sällan är själva mötet, utan hur mötet är uppbyggt, vilken typ av frågor som blandas ihop, och om det finns tillräckligt med tydlig konflikt för att skapa verklig delaktighet. Lencioni presenterar en modell där olika möten har olika syfte, längd och tempo, från korta dagliga avstämningar till längre strategiska samtal och kvartalsvisa genomgångar. Boken vill därför inte bara göra möten kortare, utan mer meningsfulla, mer fokuserade och mer användbara för organisationens arbete.
]]> 00:07:10 Mon, 27 Jul 2026 08:55:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2549004 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-democracy-the-god-that-failed-hans-hermann-hoppe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Democracy-%E2%80%93-The-God-That-Failed-Hans-Hermann-Hoppe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Democracy+The+God+That+Failed+Hans+Hermann+Hoppe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0765808684/

#allmänrösträtt #monarkisomprivatägdstat #naturligordning #secessionochdecentralisering #österrikiskekonomi #DemocracyTheGodThatFailed

Democracy The God That Failed av Hans Hermann Hoppe är en essäsamling inom politisk filosofi och nationalekonomi, där han granskar hur olika styrelseskick påverkar frihet, äganderätt och samhällsutveckling. Boken är skriven i en tydligt libertariansk och österrikisk ekonomisk tradition, och den vill inte bara kritisera demokrati, utan också förklara vilka incitament som uppstår när staten styrs som om den vore allmän egendom. Hoppe jämför därför demokrati med monarki, och mynnar ut i ett försvar för det han kallar naturlig ordning, alltså ett samhälle byggt på frivilliga relationer, privat äganderätt och konkurrerande rättsordningar. Verket är provokativt, teoretiskt och normativt, och det riktar sig till läsare som vill förstå statsmaktens drivkrafter snarare än bara dess yttre former.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Democracy-%E2%80%93-The-God-That-Failed-Hans-Hermann-Hoppe.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Democracy+The+God+That+Failed+Hans+Hermann+Hoppe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0765808684/

#allmänrösträtt #monarkisomprivatägdstat #naturligordning #secessionochdecentralisering #österrikiskekonomi #DemocracyTheGodThatFailed

Democracy The God That Failed av Hans Hermann Hoppe är en essäsamling inom politisk filosofi och nationalekonomi, där han granskar hur olika styrelseskick påverkar frihet, äganderätt och samhällsutveckling. Boken är skriven i en tydligt libertariansk och österrikisk ekonomisk tradition, och den vill inte bara kritisera demokrati, utan också förklara vilka incitament som uppstår när staten styrs som om den vore allmän egendom. Hoppe jämför därför demokrati med monarki, och mynnar ut i ett försvar för det han kallar naturlig ordning, alltså ett samhälle byggt på frivilliga relationer, privat äganderätt och konkurrerande rättsordningar. Verket är provokativt, teoretiskt och normativt, och det riktar sig till läsare som vill förstå statsmaktens drivkrafter snarare än bara dess yttre former.
]]> 00:07:25 Mon, 27 Jul 2026 08:15:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548963 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-steal-like-an-artist-10-things-nobody-told-you-about-being-creative-austin-kleon-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0761169253?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Steal-Like-an-Artist%3A-10-Things-Nobody-Told-You-About-Being-Creative-Austin-Kleon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-steal-like-an-artist-audio-trilogy/id1631660599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Steal+Like+an+Artist+10+Things+Nobody+Told+You+About+Being+Creative+Austin+Kleon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0761169253/

#kreativstöld #remixavidéer #görgodaarbetenochdeladem #sidoprojektochhobbyer #kreativitetsomsubtraction #StealLikeanArtist

Steal Like an Artist är en kort, illustrerad fackbok om kreativitet, skriven av Austin Kleon. Den hör hemma i genren självutveckling och kreativt tänkande, men skiljer sig från många andra böcker i samma kategori genom sin enkla form och sitt tydliga budskap. Kleon vill visa att kreativitet inte handlar om att uppfinna allt från noll, utan om att lära av andra, kombinera influenser och sedan göra något eget av dem. Boken bygger på tio råd som är tänkta att fungera som praktiska riktlinjer för alla som skapar, oavsett om det gäller skrivande, bild, musik, design eller annat arbete. Den riktar sig därför inte bara till konstnärer, utan också till personer som vill hitta en mer skapande hållning i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0761169253?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Steal-Like-an-Artist%3A-10-Things-Nobody-Told-You-About-Being-Creative-Austin-Kleon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-steal-like-an-artist-audio-trilogy/id1631660599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Steal+Like+an+Artist+10+Things+Nobody+Told+You+About+Being+Creative+Austin+Kleon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0761169253/

#kreativstöld #remixavidéer #görgodaarbetenochdeladem #sidoprojektochhobbyer #kreativitetsomsubtraction #StealLikeanArtist

Steal Like an Artist är en kort, illustrerad fackbok om kreativitet, skriven av Austin Kleon. Den hör hemma i genren självutveckling och kreativt tänkande, men skiljer sig från många andra böcker i samma kategori genom sin enkla form och sitt tydliga budskap. Kleon vill visa att kreativitet inte handlar om att uppfinna allt från noll, utan om att lära av andra, kombinera influenser och sedan göra något eget av dem. Boken bygger på tio råd som är tänkta att fungera som praktiska riktlinjer för alla som skapar, oavsett om det gäller skrivande, bild, musik, design eller annat arbete. Den riktar sig därför inte bara till konstnärer, utan också till personer som vill hitta en mer skapande hållning i vardagen.
]]> 00:06:45 Mon, 27 Jul 2026 07:35:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548928 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-self-scoring-iq-tests-victor-serebriakoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760701644?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Scoring-IQ-Tests-Victor-Serebriakoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/intelligence-conclusions-and-tips-from-studies-and/id1541593071?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Scoring+IQ+Tests+Victor+Serebriakoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760701644/

#självscoringavIQtest #mönsterigenkänning #logisktresonemang #Mensatesttradition #rumsligttänkande #SelfScoringIQTests

Self-Scoring IQ Tests av Victor Serebriakoff är en praktisk testbok inom genren intelligensprov och pusselböcker. Den är skriven för läsare som vill få en egen uppfattning om sin kognitiva nivå utan att behöva gå via en professionell testledare. I stället för att vara en teori bok om psykologi fungerar den som ett självadministrerat verktyg, där läsaren arbetar sig igenom olika uppgifter och sedan själv räknar ut resultatet. Boken är nära knuten till Mensas tradition av intresset för höga IQ test och mätning av logiskt tänkande. Den fokuserar därför mindre på abstrakta resonemang och mer på hur intelligens kan prövas i praktiken. För den som är nyfiken på IQ tester erbjuder den både en introduktion till testformatet och en konkret chans att träna igenkänning av mönster, logik och problemlösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760701644?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Scoring-IQ-Tests-Victor-Serebriakoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/intelligence-conclusions-and-tips-from-studies-and/id1541593071?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Scoring+IQ+Tests+Victor+Serebriakoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760701644/

#självscoringavIQtest #mönsterigenkänning #logisktresonemang #Mensatesttradition #rumsligttänkande #SelfScoringIQTests

Self-Scoring IQ Tests av Victor Serebriakoff är en praktisk testbok inom genren intelligensprov och pusselböcker. Den är skriven för läsare som vill få en egen uppfattning om sin kognitiva nivå utan att behöva gå via en professionell testledare. I stället för att vara en teori bok om psykologi fungerar den som ett självadministrerat verktyg, där läsaren arbetar sig igenom olika uppgifter och sedan själv räknar ut resultatet. Boken är nära knuten till Mensas tradition av intresset för höga IQ test och mätning av logiskt tänkande. Den fokuserar därför mindre på abstrakta resonemang och mer på hur intelligens kan prövas i praktiken. För den som är nyfiken på IQ tester erbjuder den både en introduktion till testformatet och en konkret chans att träna igenkänning av mönster, logik och problemlösning.
]]> 00:06:39 Mon, 27 Jul 2026 06:54:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548876 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-economics-works-dk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CQY78Q65?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Economics-Works-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-economics-works-unabridged/id1711144356?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Economics+Works+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/074409853X/

#ekonomiskasystem #mikroekonomi #makroekonomi #sparandeochlån #handelochfinans #HowEconomicsWorks

How Economics Works är en faktabok i DKs serie How Stuff Works, skapad för att göra ekonomi begriplig för yngre läsare och nybörjare. Boken använder ett visuellt och pedagogiskt upplägg, med tydliga diagram, korta förklaringar och en struktur som steg för steg visar hur ekonomiska system fungerar. I stället för att utgå från akademisk teori på ett tungt sätt, förklarar den vardagliga frågor som varför människor sparar och lånar, hur pengar rör sig i samhället, och vad som skiljer olika ekonomiska system åt. Den tar också upp grundläggande delar av mikroekonomi, makroekonomi, handel och finans. Som introduktion fungerar den därför både för elever från högstadiet och för vuxna som vill få en snabb men stabil överblick över ekonomins viktigaste byggstenar. Boken är i första hand en lärobok i populärvetenskaplig form, inte en djup ekonomisk analys.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CQY78Q65?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Economics-Works-DK.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-economics-works-unabridged/id1711144356?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Economics+Works+DK+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/074409853X/

#ekonomiskasystem #mikroekonomi #makroekonomi #sparandeochlån #handelochfinans #HowEconomicsWorks

How Economics Works är en faktabok i DKs serie How Stuff Works, skapad för att göra ekonomi begriplig för yngre läsare och nybörjare. Boken använder ett visuellt och pedagogiskt upplägg, med tydliga diagram, korta förklaringar och en struktur som steg för steg visar hur ekonomiska system fungerar. I stället för att utgå från akademisk teori på ett tungt sätt, förklarar den vardagliga frågor som varför människor sparar och lånar, hur pengar rör sig i samhället, och vad som skiljer olika ekonomiska system åt. Den tar också upp grundläggande delar av mikroekonomi, makroekonomi, handel och finans. Som introduktion fungerar den därför både för elever från högstadiet och för vuxna som vill få en snabb men stabil överblick över ekonomins viktigaste byggstenar. Boken är i första hand en lärobok i populärvetenskaplig form, inte en djup ekonomisk analys.
]]> 00:07:06 Mon, 27 Jul 2026 06:12:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548841 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-girls-just-wanna-have-funds-a-feminist039s-guide-to-investing-camilla-falkenberg-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0744077303?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Girls-Just-Wanna-Have-Funds%3A-A-Feminist%26%23039%3Bs-Guide-to-Investing-Camilla-Falkenberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/girls-just-wanna-have-funds-a-feminists-guide-to/id1655463273?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Girls+Just+Wanna+Have+Funds+A+Feminist+039+s+Guide+to+Investing+Camilla+Falkenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0744077303/

#feministiskinvestering #fackyoufund #femstegsmodellförinvestering #hållbartsparande #ekonomiskjämställdhet #GirlsJustWannaHaveFunds

Girls Just Wanna Have Funds: A Feminist's Guide to Investing är en samtida ekonomi- och självhjälpsbok som vill göra investeringar begripliga för kvinnor som ofta har stängts ute från traditionell finansrådgivning. Boken är skriven av Camilla Falkenberg tillsammans med Emma Due Bitz och Anna Sophie Hartvigsen, grundarna bakom Female Invest, och bygger på en tydlig idé, att ekonomisk kunskap inte ska vara reserverad för experter eller personer med stort kapital. I stället presenteras investering som något praktiskt, tillgängligt och möjligt att börja med i liten skala. Tonen är rak och pedagogisk, och målet är att minska trösklarna för läsare som känner sig osäkra inför aktier, fonder och marknadsspråk. Boken placerar också investeringar i ett större feministiskt sammanhang, där ekonomisk självständighet ses som en del av jämställdhet och personlig frihet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0744077303?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Girls-Just-Wanna-Have-Funds%3A-A-Feminist%26%23039%3Bs-Guide-to-Investing-Camilla-Falkenberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/girls-just-wanna-have-funds-a-feminists-guide-to/id1655463273?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Girls+Just+Wanna+Have+Funds+A+Feminist+039+s+Guide+to+Investing+Camilla+Falkenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0744077303/

#feministiskinvestering #fackyoufund #femstegsmodellförinvestering #hållbartsparande #ekonomiskjämställdhet #GirlsJustWannaHaveFunds

Girls Just Wanna Have Funds: A Feminist's Guide to Investing är en samtida ekonomi- och självhjälpsbok som vill göra investeringar begripliga för kvinnor som ofta har stängts ute från traditionell finansrådgivning. Boken är skriven av Camilla Falkenberg tillsammans med Emma Due Bitz och Anna Sophie Hartvigsen, grundarna bakom Female Invest, och bygger på en tydlig idé, att ekonomisk kunskap inte ska vara reserverad för experter eller personer med stort kapital. I stället presenteras investering som något praktiskt, tillgängligt och möjligt att börja med i liten skala. Tonen är rak och pedagogisk, och målet är att minska trösklarna för läsare som känner sig osäkra inför aktier, fonder och marknadsspråk. Boken placerar också investeringar i ett större feministiskt sammanhang, där ekonomisk självständighet ses som en del av jämställdhet och personlig frihet.
]]> 00:06:41 Mon, 27 Jul 2026 05:31:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548800 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-judgment-of-paris-judgment-of-paris-george-m-taber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743297326?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Judgment-of-Paris%3A-Judgment-of-Paris-George-M-Taber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-judgment-of-paris/id1441692991?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Judgment+of+Paris+Judgment+of+Paris+George+M+Taber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743297326/

#Parisprovningen1976 #kaliforniskaviner #franskablindprovningen #NewWorldvin #GeorgeMTabersreportage #JudgmentofParis

Judgment of Paris av George M Taber är en fackbok om ett avgörande ögonblick i vinvärlden, nämligen blindprovningen i Paris 1976 där kaliforniska viner oväntat slog franska toppviner. Boken bygger på Tabers journalistiska förstahandsmaterial, eftersom han var den ende reportern som närvarade och skrev om händelsen för Time. Syftet är inte bara att återberätta en dramatisk provning, utan att förklara varför resultatet fick så stora följder för hur vin bedöms, produceras och värderas. Genom att placera tävlingen i sin historiska kontext visar boken hur gamla hierarkier i vinvärlden började ifrågasättas. Den riktar sig både till vinintresserade och läsare som vill förstå hur en enda händelse kan förändra en hel bransch och öppna dörren för nya regioner, nya producenter och en bredare syn på kvalitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743297326?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Judgment-of-Paris%3A-Judgment-of-Paris-George-M-Taber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-judgment-of-paris/id1441692991?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Judgment+of+Paris+Judgment+of+Paris+George+M+Taber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743297326/

#Parisprovningen1976 #kaliforniskaviner #franskablindprovningen #NewWorldvin #GeorgeMTabersreportage #JudgmentofParis

Judgment of Paris av George M Taber är en fackbok om ett avgörande ögonblick i vinvärlden, nämligen blindprovningen i Paris 1976 där kaliforniska viner oväntat slog franska toppviner. Boken bygger på Tabers journalistiska förstahandsmaterial, eftersom han var den ende reportern som närvarade och skrev om händelsen för Time. Syftet är inte bara att återberätta en dramatisk provning, utan att förklara varför resultatet fick så stora följder för hur vin bedöms, produceras och värderas. Genom att placera tävlingen i sin historiska kontext visar boken hur gamla hierarkier i vinvärlden började ifrågasättas. Den riktar sig både till vinintresserade och läsare som vill förstå hur en enda händelse kan förändra en hel bransch och öppna dörren för nya regioner, nya producenter och en bredare syn på kvalitet.
]]> 00:06:03 Mon, 27 Jul 2026 04:52:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548783 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lean-thinking-james-p-womack-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743249275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-Thinking-James-P-Womack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-thinking-abridged/id1439465344?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+Thinking+James+P+Womack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743249275/

#värdeflödesanalys #pullsystem #muda #PDCAcykel #ToyotaProductionSystem #LeanThinking

Lean Thinking: Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, Revised and Updated är en klassisk fackbok om verksamhetsutveckling, skriven av James P. Womack och Daniel T. Jones. Boken bygger vidare på insikter från Toyota Production System och visar hur lean tänkande kan användas i nästan alla typer av organisationer, inte bara i fabriker. Kärnan är enkel men krävande, att identifiera vad kunden faktiskt värderar, se hela kedjan av aktiviteter som skapar det värdet, ta bort allt som inte tillför något och låta arbetet flyta utan onödiga avbrott. Boken är därför både en introduktion och en metodisk vägledning för ledare, chefer och praktiker som vill förbättra kvalitet, korta ledtider och minska kostnader. Samtidigt är den mer än en effektiviseringsmanual, eftersom den också förändrar hur man ser på arbete, processer och ansvar i en organisation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743249275?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-Thinking-James-P-Womack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-thinking-abridged/id1439465344?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+Thinking+James+P+Womack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743249275/

#värdeflödesanalys #pullsystem #muda #PDCAcykel #ToyotaProductionSystem #LeanThinking

Lean Thinking: Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, Revised and Updated är en klassisk fackbok om verksamhetsutveckling, skriven av James P. Womack och Daniel T. Jones. Boken bygger vidare på insikter från Toyota Production System och visar hur lean tänkande kan användas i nästan alla typer av organisationer, inte bara i fabriker. Kärnan är enkel men krävande, att identifiera vad kunden faktiskt värderar, se hela kedjan av aktiviteter som skapar det värdet, ta bort allt som inte tillför något och låta arbetet flyta utan onödiga avbrott. Boken är därför både en introduktion och en metodisk vägledning för ledare, chefer och praktiker som vill förbättra kvalitet, korta ledtider och minska kostnader. Samtidigt är den mer än en effektiviseringsmanual, eftersom den också förändrar hur man ser på arbete, processer och ansvar i en organisation.
]]> 00:07:33 Mon, 27 Jul 2026 04:12:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548766 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unconventional-success-a-fundamental-approach-to-personal-investment-david-f-swensen
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743228383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unconventional-Success%3A-A-Fundamental-Approach-to-Personal-Investment-David-F-Swensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-like-a-horse-lessons-in-life-leadership/id1581706428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unconventional+Success+A+Fundamental+Approach+to+Personal+Investment+David+F+Swensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743228383/

#sexkärntillgångsslag #lågaindexfonderochETF:er #regelbundenrebalansering #globalaktieexponering #kostnadsochskatteeffektivitet #UnconventionalSuccess

Unconventional Success av David F. Swensen är en saklig och praktisk bok om personlig investering, skriven av en av de mest inflytelserika kapitalförvaltarna från Yale. Boken hör hemma i genren investeringslitteratur och har som syfte att översätta institutionella principer till ett upplägg som vanliga sparare kan använda i sina egna portföljer. I stället för att lova snabba vinster betonar Swensen struktur, disciplin och tålamod. Han argumenterar för att de flesta privatpersoner tjänar mer på att bygga en enkel men väl genomtänkt portfölj än på att jaga marknaden. Fokus ligger på bred diversifiering, låg kostnad, regelbunden rebalansering och ett långsiktigt tänkande som kan stå emot börsoro. Boken är därför både en kritik av fondbranschen och en vägledning för den som vill spara mer effektivt över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743228383?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unconventional-Success%3A-A-Fundamental-Approach-to-Personal-Investment-David-F-Swensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-like-a-horse-lessons-in-life-leadership/id1581706428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unconventional+Success+A+Fundamental+Approach+to+Personal+Investment+David+F+Swensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743228383/

#sexkärntillgångsslag #lågaindexfonderochETF:er #regelbundenrebalansering #globalaktieexponering #kostnadsochskatteeffektivitet #UnconventionalSuccess

Unconventional Success av David F. Swensen är en saklig och praktisk bok om personlig investering, skriven av en av de mest inflytelserika kapitalförvaltarna från Yale. Boken hör hemma i genren investeringslitteratur och har som syfte att översätta institutionella principer till ett upplägg som vanliga sparare kan använda i sina egna portföljer. I stället för att lova snabba vinster betonar Swensen struktur, disciplin och tålamod. Han argumenterar för att de flesta privatpersoner tjänar mer på att bygga en enkel men väl genomtänkt portfölj än på att jaga marknaden. Fokus ligger på bred diversifiering, låg kostnad, regelbunden rebalansering och ett långsiktigt tänkande som kan stå emot börsoro. Boken är därför både en kritik av fondbranschen och en vägledning för den som vill spara mer effektivt över tid.
]]> 00:07:18 Mon, 27 Jul 2026 03:35:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548746 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-maestro-greenspan039s-fed-and-the-american-boom-bob-woodward-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743205626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Maestro%3A-Greenspan%26%23039%3Bs-Fed-and-the-American-Boom-Bob-Woodward.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/maestro-abridged/id1439681186?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Maestro+Greenspan+039+s+Fed+and+the+American+Boom+Bob+Woodward+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743205626/

#AlanGreenspansFed #FederalOpenMarketCommittee #amerikanskaekonomiskaboomen #penningpolitikochräntor #dennyaekonomin #Maestro

Maestro: Greenspan’s Fed and the American Boom är en sakprosabok av Bob Woodward som skildrar Alan Greenspan och hans år som chef för den amerikanska centralbanken, Federal Reserve, under perioden 1987 till 2000. Boken hör till den undersökande journalistikens genre och försöker förklara hur penningpolitik, räntor och interna maktspel i Washington påverkade den amerikanska ekonomins starka tillväxt under 1990-talet. Woodward går nära beslutsfattandet och visar hur Greenspan blev en nyckelfigur i en tid då USA gick från inflationsoro till hög produktivitet, teknisk omvandling och lång ekonomisk expansion. Samtidigt framställs han som en komplex och ofta svårtolkad ledare, där försiktighet, auktoritet och politisk fingertoppskänsla spelade stor roll. Boken är därför både en ekonomisk samtidsskildring och en studie i hur institutionell makt fungerar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743205626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Maestro%3A-Greenspan%26%23039%3Bs-Fed-and-the-American-Boom-Bob-Woodward.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/maestro-abridged/id1439681186?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Maestro+Greenspan+039+s+Fed+and+the+American+Boom+Bob+Woodward+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743205626/

#AlanGreenspansFed #FederalOpenMarketCommittee #amerikanskaekonomiskaboomen #penningpolitikochräntor #dennyaekonomin #Maestro

Maestro: Greenspan’s Fed and the American Boom är en sakprosabok av Bob Woodward som skildrar Alan Greenspan och hans år som chef för den amerikanska centralbanken, Federal Reserve, under perioden 1987 till 2000. Boken hör till den undersökande journalistikens genre och försöker förklara hur penningpolitik, räntor och interna maktspel i Washington påverkade den amerikanska ekonomins starka tillväxt under 1990-talet. Woodward går nära beslutsfattandet och visar hur Greenspan blev en nyckelfigur i en tid då USA gick från inflationsoro till hög produktivitet, teknisk omvandling och lång ekonomisk expansion. Samtidigt framställs han som en komplex och ofta svårtolkad ledare, där försiktighet, auktoritet och politisk fingertoppskänsla spelade stor roll. Boken är därför både en ekonomisk samtidsskildring och en studie i hur institutionell makt fungerar i praktiken.
]]> 00:07:34 Mon, 27 Jul 2026 02:54:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548688 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mindfulness-ellen-j-langer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738217999?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-presence-inner-work-cultivating-a-deeper/id1737265931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+Ellen+J+Langer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738217999/

#LangerMindfulnessScale #mindlessness #kontextberoendetolkning #kognitivöppenhet #experimentellpsykologi #Mindfulness

Mindfulness i 25 års jubileumsutgåva är en inflytelserik fackbok i psykologi av Ellen J Langer, professor vid Harvard, som presenterar en ovanlig och forskningsbaserad syn på mindfulness. Här handlar mindfulness inte om meditation i första hand, utan om aktiv uppmärksamhet, nyfikenhet och förmågan att se att samma situation kan förstås på flera sätt. Boken bygger på experimentell psykologi och visar hur vanor, automatiska antaganden och fasta kategorier kan göra oss mindre flexibla i vardagen. Langer undersöker hur ett mer medvetet sätt att tänka kan påverka hälsa, lärande, arbete, åldrande och socialt samspel. Den här jubileumsutgåvan knyter också an till hur teorin har spridits och använts utanför forskningen, vilket gör den relevant både för läsare som vill förstå idéerna bakom mindfulness och för dem som vill se hur de fungerar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738217999?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-presence-inner-work-cultivating-a-deeper/id1737265931?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+Ellen+J+Langer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738217999/

#LangerMindfulnessScale #mindlessness #kontextberoendetolkning #kognitivöppenhet #experimentellpsykologi #Mindfulness

Mindfulness i 25 års jubileumsutgåva är en inflytelserik fackbok i psykologi av Ellen J Langer, professor vid Harvard, som presenterar en ovanlig och forskningsbaserad syn på mindfulness. Här handlar mindfulness inte om meditation i första hand, utan om aktiv uppmärksamhet, nyfikenhet och förmågan att se att samma situation kan förstås på flera sätt. Boken bygger på experimentell psykologi och visar hur vanor, automatiska antaganden och fasta kategorier kan göra oss mindre flexibla i vardagen. Langer undersöker hur ett mer medvetet sätt att tänka kan påverka hälsa, lärande, arbete, åldrande och socialt samspel. Den här jubileumsutgåvan knyter också an till hur teorin har spridits och använts utanför forskningen, vilket gör den relevant både för läsare som vill förstå idéerna bakom mindfulness och för dem som vill se hur de fungerar i praktiken.
]]> 00:07:42 Mon, 27 Jul 2026 02:14:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548660 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-narrow-corridor-states-societies-and-the-fate-of-liberty-daron-acemoglu-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735224404?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Narrow-Corridor%3A-States%2C-Societies%2C-and-the-Fate-of-Liberty-Daron-Acemoglu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-narrow-corridor-states-societies-and-the/id1479496550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Narrow+Corridor+States+Societies+and+the+Fate+of+Liberty+Daron+Acemoglu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735224404/

#smalakorridoren #shackledleviathan #despotiskleviatan #frånvarandeleviatan #civilsamhälletsmotmakt #TheNarrowCorridor

The Narrow Corridor: States, Societies, and the Fate of Liberty är en samhällsvetenskaplig fackbok av Daron Acemoglu och James A. Robinson. Boken undersöker varför frihet uppstår i vissa samhällen men inte i andra, och varför den ofta går förlorad när antingen staten blir för svag eller när den blir för mäktig. Utgångspunkten är att frihet inte är det naturliga normalläget, utan ett resultat av en ständig och skör balans mellan statlig kapacitet och ett aktivt civilsamhälle. Författarna använder historiska exempel från olika delar av världen för att visa hur denna balans formas över tid, och varför den måste försvaras hela tiden. Boken är nära släkt med deras tidigare arbete om institutioner och utveckling, men här ligger fokus tydligare på frihet, politisk kontroll och statens roll. Resultatet är en bred analys av hur samhällen kan bygga ordning utan att hamna i despotism eller upplösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735224404?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Narrow-Corridor%3A-States%2C-Societies%2C-and-the-Fate-of-Liberty-Daron-Acemoglu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-narrow-corridor-states-societies-and-the/id1479496550?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Narrow+Corridor+States+Societies+and+the+Fate+of+Liberty+Daron+Acemoglu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735224404/

#smalakorridoren #shackledleviathan #despotiskleviatan #frånvarandeleviatan #civilsamhälletsmotmakt #TheNarrowCorridor

The Narrow Corridor: States, Societies, and the Fate of Liberty är en samhällsvetenskaplig fackbok av Daron Acemoglu och James A. Robinson. Boken undersöker varför frihet uppstår i vissa samhällen men inte i andra, och varför den ofta går förlorad när antingen staten blir för svag eller när den blir för mäktig. Utgångspunkten är att frihet inte är det naturliga normalläget, utan ett resultat av en ständig och skör balans mellan statlig kapacitet och ett aktivt civilsamhälle. Författarna använder historiska exempel från olika delar av världen för att visa hur denna balans formas över tid, och varför den måste försvaras hela tiden. Boken är nära släkt med deras tidigare arbete om institutioner och utveckling, men här ligger fokus tydligare på frihet, politisk kontroll och statens roll. Resultatet är en bred analys av hur samhällen kan bygga ordning utan att hamna i despotism eller upplösning.
]]> 00:07:27 Mon, 27 Jul 2026 01:35:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548640 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-crisis-of-democratic-capitalism-martin-wolf-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735224218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Crisis-of-Democratic-Capitalism-Martin-Wolf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-crisis-of-democratic-capitalism-unabridged/id1632350362?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Crisis+of+Democratic+Capitalism+Martin+Wolf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735224218/

#demokratiskkapitalism #socialtkontrakt #finansialisering #populistiskauktoritarianism #flexicurity #TheCrisisofDemocraticCapitalism

Martin Wolfs The Crisis of Democratic Capitalism är en fackbok om ekonomi, politik och samhällsförändring, utgiven 2023 och skriven av Financial Times chefsekonomiske kommentator. Boken undersöker varför förhållandet mellan demokrati och kapitalism har blivit så ansträngt i vår tid, särskilt i västvärlden. Wolf utgår från den efterkrigstida modellen, där marknadsekonomi och folkstyre hölls i balans genom starka institutioner, omfördelning, fackföreningar och en bredare känsla av gemensamt samhällskontrakt. Han visar hur globalisering, finansialisering, stigande ojämlikhet och svagare förtroende för institutioner har undergrävt den balansen. Syftet är både att förklara krisen och att diskutera vilka reformer som kan göra demokratisk kapitalism hållbar igen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735224218?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Crisis-of-Democratic-Capitalism-Martin-Wolf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-crisis-of-democratic-capitalism-unabridged/id1632350362?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Crisis+of+Democratic+Capitalism+Martin+Wolf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735224218/

#demokratiskkapitalism #socialtkontrakt #finansialisering #populistiskauktoritarianism #flexicurity #TheCrisisofDemocraticCapitalism

Martin Wolfs The Crisis of Democratic Capitalism är en fackbok om ekonomi, politik och samhällsförändring, utgiven 2023 och skriven av Financial Times chefsekonomiske kommentator. Boken undersöker varför förhållandet mellan demokrati och kapitalism har blivit så ansträngt i vår tid, särskilt i västvärlden. Wolf utgår från den efterkrigstida modellen, där marknadsekonomi och folkstyre hölls i balans genom starka institutioner, omfördelning, fackföreningar och en bredare känsla av gemensamt samhällskontrakt. Han visar hur globalisering, finansialisering, stigande ojämlikhet och svagare förtroende för institutioner har undergrävt den balansen. Syftet är både att förklara krisen och att diskutera vilka reformer som kan göra demokratisk kapitalism hållbar igen.
]]> 00:08:22 Mon, 27 Jul 2026 00:54:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548619 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fashionopolis-why-what-we-wear-matters-dana-thomas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/073522403X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fashionopolis%3A-Why-What-We-Wear-Matters-Dana-Thomas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fashionopolis+Why+What+We+Wear+Matters+Dana+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073522403X/

#snabbmode #sweatshopar #hyperlocalism #fiberåtervinning #hållbardenim #Fashionopolis

Fashionopolis: Why What We Wear Matters av Dana Thomas är en sakprosabok om modeindustrin, skriven som granskande journalistik med tydligt samhällsfokus. Boken undersöker hur snabb modeproduktion påverkar klimat, vattenförbrukning, kemikalieutsläpp och arbetsvillkor, och den visar varför kläder inte bara är en fråga om stil utan också om ansvar. Thomas reser mellan fabriker, producenter, innovatörer och entreprenörer för att kartlägga hur den globala textilkedjan fungerar och var den orsakar störst skada. Samtidigt lyfter hon fram möjliga vägar framåt, som lokalare produktion, återvinning av fibrer, renare denimprocesser, smart tillverkning och nya material. Resultatet är en bok som kombinerar avslöjande reportage med konstruktiva lösningar. Den riktar sig både till läsare som vill förstå modebranschens dolda kostnader och till dem som söker realistiska sätt att förändra hur kläder produceras, köps och används.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/073522403X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fashionopolis%3A-Why-What-We-Wear-Matters-Dana-Thomas.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fashionopolis+Why+What+We+Wear+Matters+Dana+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073522403X/

#snabbmode #sweatshopar #hyperlocalism #fiberåtervinning #hållbardenim #Fashionopolis

Fashionopolis: Why What We Wear Matters av Dana Thomas är en sakprosabok om modeindustrin, skriven som granskande journalistik med tydligt samhällsfokus. Boken undersöker hur snabb modeproduktion påverkar klimat, vattenförbrukning, kemikalieutsläpp och arbetsvillkor, och den visar varför kläder inte bara är en fråga om stil utan också om ansvar. Thomas reser mellan fabriker, producenter, innovatörer och entreprenörer för att kartlägga hur den globala textilkedjan fungerar och var den orsakar störst skada. Samtidigt lyfter hon fram möjliga vägar framåt, som lokalare produktion, återvinning av fibrer, renare denimprocesser, smart tillverkning och nya material. Resultatet är en bok som kombinerar avslöjande reportage med konstruktiva lösningar. Den riktar sig både till läsare som vill förstå modebranschens dolda kostnader och till dem som söker realistiska sätt att förändra hur kläder produceras, köps och används.
]]> 00:07:12 Mon, 27 Jul 2026 00:15:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-meritocracy-trap-daniel-markovits-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735222010?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Meritocracy-Trap-Daniel-Markovits.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meritocracy-trap-how-americas-foundational-myth/id1475858541?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Meritocracy+Trap+Daniel+Markovits+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735222010/

#meritokrati #credentialism #elitutbildning #medelklassenstillbakagång #överarbeteieliten #TheMeritocracyTrap

Daniel Markovits bok The Meritocracy Trap är en samhällskritisk fackbok som granskar den amerikanska meritokratin, alltså idén att människor ska nå framgång genom talang och arbete snarare än genom arv och klass. Boken utkom 2019 och riktar sig till läsare som vill förstå hur utbildning, arbetsmarknad och social rörlighet hänger ihop med ökande ojämlikhet i USA. Markovits menar att meritokratin inte längre fungerar som en väg upp för fler, utan i stället har blivit ett system som gynnar dem som redan har resurser. Genom att kombinera juridik, ekonomi och samhällsanalys visar han hur elitutbildningar, höga krav på credentials och arbetslivets press formar ett samhälle där medelklassen pressas tillbaka och eliten fastnar i ett liv av ständig konkurrens. Boken är både en diagnos av dagens klassamhälle och en argumentation för att ompröva vad rättvisa, arbete och möjligheter egentligen betyder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735222010?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Meritocracy-Trap-Daniel-Markovits.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-meritocracy-trap-how-americas-foundational-myth/id1475858541?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Meritocracy+Trap+Daniel+Markovits+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735222010/

#meritokrati #credentialism #elitutbildning #medelklassenstillbakagång #överarbeteieliten #TheMeritocracyTrap

Daniel Markovits bok The Meritocracy Trap är en samhällskritisk fackbok som granskar den amerikanska meritokratin, alltså idén att människor ska nå framgång genom talang och arbete snarare än genom arv och klass. Boken utkom 2019 och riktar sig till läsare som vill förstå hur utbildning, arbetsmarknad och social rörlighet hänger ihop med ökande ojämlikhet i USA. Markovits menar att meritokratin inte längre fungerar som en väg upp för fler, utan i stället har blivit ett system som gynnar dem som redan har resurser. Genom att kombinera juridik, ekonomi och samhällsanalys visar han hur elitutbildningar, höga krav på credentials och arbetslivets press formar ett samhälle där medelklassen pressas tillbaka och eliten fastnar i ett liv av ständig konkurrens. Boken är både en diagnos av dagens klassamhälle och en argumentation för att ompröva vad rättvisa, arbete och möjligheter egentligen betyder.
]]> 00:07:26 Sun, 26 Jul 2026 23:35:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548579 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-making-of-a-manager-what-to-do-when-everyone-looks-to-you-julie-zhuo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593852788?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Making-of-a-Manager%3A-What-to-Do-When-Everyone-Looks-to-You-Julie-Zhuo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-making-of-a-manager-what-to-do-when-everyone/id1453862494?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Making+of+a+Manager+What+to+Do+When+Everyone+Looks+to+You+Julie+Zhuo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735219567/

#chefsrollförnyaledare #förtroendebyggandeiteam #konkretfeedback #rekryteringsomframtidsbygge #teamkulturochgränssättning #TheMakingofaManager

The Making of a Manager av Julie Zhuo är en sakprosa om ledarskap och praktisk management, skriven för personer som plötsligt får ansvar för andra och behöver förstå vad rollen faktiskt innebär. Boken utgår från Zhuos egen erfarenhet från Facebook, där hon blev chef tidigt i karriären och fick lära sig ledarskap genom att göra misstag, reflektera och justera sitt arbetssätt. Kärnan är att bra chefer inte föds färdiga, utan formas genom träning, självkännedom och återkoppling. I stället för att se management som en titel eller ett administrativt hinder beskriver hon det som ett hantverk med tydliga färdigheter, till exempel att sätta riktning, bygga förtroende, ge användbar feedback, rekrytera klokt och utveckla en sund teamkultur. Boken är särskilt relevant för nya chefer, men också för mer erfarna ledare som vill förfina sitt sätt att arbeta med människor och resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593852788?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Making-of-a-Manager%3A-What-to-Do-When-Everyone-Looks-to-You-Julie-Zhuo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-making-of-a-manager-what-to-do-when-everyone/id1453862494?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Making+of+a+Manager+What+to+Do+When+Everyone+Looks+to+You+Julie+Zhuo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735219567/

#chefsrollförnyaledare #förtroendebyggandeiteam #konkretfeedback #rekryteringsomframtidsbygge #teamkulturochgränssättning #TheMakingofaManager

The Making of a Manager av Julie Zhuo är en sakprosa om ledarskap och praktisk management, skriven för personer som plötsligt får ansvar för andra och behöver förstå vad rollen faktiskt innebär. Boken utgår från Zhuos egen erfarenhet från Facebook, där hon blev chef tidigt i karriären och fick lära sig ledarskap genom att göra misstag, reflektera och justera sitt arbetssätt. Kärnan är att bra chefer inte föds färdiga, utan formas genom träning, självkännedom och återkoppling. I stället för att se management som en titel eller ett administrativt hinder beskriver hon det som ett hantverk med tydliga färdigheter, till exempel att sätta riktning, bygga förtroende, ge användbar feedback, rekrytera klokt och utveckla en sund teamkultur. Boken är särskilt relevant för nya chefer, men också för mer erfarna ledare som vill förfina sitt sätt att arbeta med människor och resultat.
]]> 00:07:15 Sun, 26 Jul 2026 22:55:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548542 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thinking-in-bets-annie-duke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735216371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-in-Bets-Annie-Duke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thinking-in-bets-making-smarter-decisions-when-you/id1418674275?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+in+Bets+Annie+Duke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735216371/

#probabilistiskttänkande #resultatfällan #hindsightbias #learningpods #premortem #ThinkinginBets

Thinking in Bets av Annie Duke är en fackbok om beslutsfattande under osäkerhet, med poker som huvudmetafor. Duke, som har bakgrund som professionell pokerspelare och studerat kognitiv psykologi, visar hur människor ofta bedömer beslut efter resultatet i stället för efter själva processen. Det leder lätt till felslut, eftersom tur och dold information alltid påverkar utfallet. Boken riktar sig därför till läsare som vill fatta klokare beslut i arbete, investeringar, ledarskap och vardag, även när alla fakta inte är kända. I stället för att kräva säkerhet uppmanar Duke läsaren att tänka probabilistiskt, väga sannolikheter och se varje val som en satsning på en osäker framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735216371?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thinking-in-Bets-Annie-Duke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thinking-in-bets-making-smarter-decisions-when-you/id1418674275?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thinking+in+Bets+Annie+Duke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735216371/

#probabilistiskttänkande #resultatfällan #hindsightbias #learningpods #premortem #ThinkinginBets

Thinking in Bets av Annie Duke är en fackbok om beslutsfattande under osäkerhet, med poker som huvudmetafor. Duke, som har bakgrund som professionell pokerspelare och studerat kognitiv psykologi, visar hur människor ofta bedömer beslut efter resultatet i stället för efter själva processen. Det leder lätt till felslut, eftersom tur och dold information alltid påverkar utfallet. Boken riktar sig därför till läsare som vill fatta klokare beslut i arbete, investeringar, ledarskap och vardag, även när alla fakta inte är kända. I stället för att kräva säkerhet uppmanar Duke läsaren att tänka probabilistiskt, väga sannolikheter och se varje val som en satsning på en osäker framtid.
]]> 00:06:22 Sun, 26 Jul 2026 22:17:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-infinite-game-simon-sinek-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241385636?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Infinite-Game-Simon-Sinek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-infinite-game-unabridged/id1477275880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Infinite+Game+Simon+Sinek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073521350X/

#finitaochinfinitaspel #JustCause #CouragetoLead #långsiktigrelevans #tillitochsamarbete #TheInfiniteGame

The Infinite Game av Simon Sinek är en ledarskaps och idébok som undersöker hur företag, organisationer och individer kan tänka bortom kortsiktiga vinster. Utgångspunkten är skillnaden mellan finita och infinita spel. I ett finitt spel finns tydliga regler, kända deltagare och ett slut där någon vinner. I ett infinit spel, som affärer, politik och ofta även arbetsliv, förändras reglerna, deltagarna kommer och går, och målet är inte att avsluta spelet utan att fortsätta spela. Sinek använder den här ramen för att kritisera kortsiktigt tävlande och resultatjakt, och i stället förespråka ett mer hållbart sätt att leda. Boken riktar sig särskilt till ledare, chefer, entreprenörer och andra som behöver fatta beslut i miljöer där osäkerhet och förändring är normala tillstånd. Det centrala syftet är att visa hur en långsiktig och värderingsstyrd inställning kan skapa mer robusta organisationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241385636?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Infinite-Game-Simon-Sinek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-infinite-game-unabridged/id1477275880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Infinite+Game+Simon+Sinek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/073521350X/

#finitaochinfinitaspel #JustCause #CouragetoLead #långsiktigrelevans #tillitochsamarbete #TheInfiniteGame

The Infinite Game av Simon Sinek är en ledarskaps och idébok som undersöker hur företag, organisationer och individer kan tänka bortom kortsiktiga vinster. Utgångspunkten är skillnaden mellan finita och infinita spel. I ett finitt spel finns tydliga regler, kända deltagare och ett slut där någon vinner. I ett infinit spel, som affärer, politik och ofta även arbetsliv, förändras reglerna, deltagarna kommer och går, och målet är inte att avsluta spelet utan att fortsätta spela. Sinek använder den här ramen för att kritisera kortsiktigt tävlande och resultatjakt, och i stället förespråka ett mer hållbart sätt att leda. Boken riktar sig särskilt till ledare, chefer, entreprenörer och andra som behöver fatta beslut i miljöer där osäkerhet och förändring är normala tillstånd. Det centrala syftet är att visa hur en långsiktig och värderingsstyrd inställning kan skapa mer robusta organisationer.
]]> 00:07:25 Sun, 26 Jul 2026 21:37:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548471 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-technical-analysis-of-the-financial-markets-john-j-murphy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735200661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technical-Analysis-of-the-Financial-Markets-John-J-Murphy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/technical-analysis-of-the-financial/id1538715265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technical+Analysis+of+the+Financial+Markets+John+J+Murphy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735200661/

#trendanalys #intermarketanalysis #volymochopeninterest #chartmönster #riskhantering #TechnicalAnalysisoftheFinancialMarkets

Technical Analysis of the Financial Markets av John J. Murphy är en grundläggande fackbok om teknisk analys, skriven för läsare som vill förstå hur marknader kan tolkas genom pris, volym och olika indikatorer. Boken är en bred och systematisk genomgång av metoder som används i aktie, termins, råvaru och valutamarknader, och den är särskilt känd för att kombinera teori med praktisk tillämpning. Murphy förklarar inte marknaden som något man kan förutsäga med säkerhet, utan som ett område där sannolikheter, bekräftelse och disciplin är viktigare än gissningar. Därför fungerar boken både som introduktion och som referensverk. Den passar läsare som vill bygga en stabil förståelse för trendanalys, chartmönster, indikatorer, intermarket analysis och riskhantering, och den har länge haft en central roll för både privata handlare och mer professionella marknadsaktörer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0735200661?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Technical-Analysis-of-the-Financial-Markets-John-J-Murphy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/technical-analysis-of-the-financial/id1538715265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Technical+Analysis+of+the+Financial+Markets+John+J+Murphy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0735200661/

#trendanalys #intermarketanalysis #volymochopeninterest #chartmönster #riskhantering #TechnicalAnalysisoftheFinancialMarkets

Technical Analysis of the Financial Markets av John J. Murphy är en grundläggande fackbok om teknisk analys, skriven för läsare som vill förstå hur marknader kan tolkas genom pris, volym och olika indikatorer. Boken är en bred och systematisk genomgång av metoder som används i aktie, termins, råvaru och valutamarknader, och den är särskilt känd för att kombinera teori med praktisk tillämpning. Murphy förklarar inte marknaden som något man kan förutsäga med säkerhet, utan som ett område där sannolikheter, bekräftelse och disciplin är viktigare än gissningar. Därför fungerar boken både som introduktion och som referensverk. Den passar läsare som vill bygga en stabil förståelse för trendanalys, chartmönster, indikatorer, intermarket analysis och riskhantering, och den har länge haft en central roll för både privata handlare och mer professionella marknadsaktörer.
]]> 00:07:00 Sun, 26 Jul 2026 20:24:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548390 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-monetary-and-fiscal-history-of-the-united-states-1961-2021-alan-s-blinder-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691238405?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Monetary-and-Fiscal-History-of-the-United-States%2C-1961%E2%80%932021-Alan-S-Blinder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-monetary-and-fiscal-history-of-the-united-states-1961-2021/id1647697916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Monetary+and+Fiscal+History+of+the+United+States+1961+2021+Alan+S+Blinder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691238383/

#penningpolitikochfinanspolitik #FederalReservesoberoende #inflationsbekämpningunderVolcker #budgetunderskottochReaganomics #krispolitikunderfinanskrisenochpandemin #AMonetaryandFiscalHistoryoftheUnitedStates19612021

A Monetary and Fiscal History of the United States, 1961–2021 är en sakprosabok av ekonomen Alan S. Blinder, utgiven av Princeton University Press. Den skildrar sextio år av amerikansk makroekonomisk politik, från John F. Kennedys tid till Joe Bidens första år, med fokus på hur penningpolitik och finanspolitik har växlat i betydelse och ofta dragit åt olika håll. Boken är inte en teknisk lärobok, utan en historisk och analytisk genomgång av hur presidenter, finansdepartement och Federal Reserve har försökt styra inflation, arbetslöshet, tillväxt och finansiell stabilitet. Blinder skriver som både forskare och tidigare policyaktör, vilket ger framställningen en tydlig inifrånperspektiv. Syftet är att förklara varför den ekonomiska politiken i USA sällan följer en enkel modell, och varför samordningen mellan statens två viktigaste stabiliseringsverktyg ofta är svår i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691238405?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Monetary-and-Fiscal-History-of-the-United-States%2C-1961%E2%80%932021-Alan-S-Blinder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-monetary-and-fiscal-history-of-the-united-states-1961-2021/id1647697916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Monetary+and+Fiscal+History+of+the+United+States+1961+2021+Alan+S+Blinder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691238383/

#penningpolitikochfinanspolitik #FederalReservesoberoende #inflationsbekämpningunderVolcker #budgetunderskottochReaganomics #krispolitikunderfinanskrisenochpandemin #AMonetaryandFiscalHistoryoftheUnitedStates19612021

A Monetary and Fiscal History of the United States, 1961–2021 är en sakprosabok av ekonomen Alan S. Blinder, utgiven av Princeton University Press. Den skildrar sextio år av amerikansk makroekonomisk politik, från John F. Kennedys tid till Joe Bidens första år, med fokus på hur penningpolitik och finanspolitik har växlat i betydelse och ofta dragit åt olika håll. Boken är inte en teknisk lärobok, utan en historisk och analytisk genomgång av hur presidenter, finansdepartement och Federal Reserve har försökt styra inflation, arbetslöshet, tillväxt och finansiell stabilitet. Blinder skriver som både forskare och tidigare policyaktör, vilket ger framställningen en tydlig inifrånperspektiv. Syftet är att förklara varför den ekonomiska politiken i USA sällan följer en enkel modell, och varför samordningen mellan statens två viktigaste stabiliseringsverktyg ofta är svår i praktiken.
]]> 00:07:26 Sun, 26 Jul 2026 19:46:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548349 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-econometrics-bruce-hansen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691235899?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Econometrics-Bruce-Hansen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-statistical-thinking-detect/id1653727867?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Econometrics+Bruce+Hansen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691235899/

#linjärekonometrik #paneldataanalys #tidsserieanalys #ickeparametriskametoder #Stataochforskningsdata #Econometrics

Econometrics av Bruce E Hansen är en omfattande lärobok i ekonometrik, riktad främst till masterstudenter, doktorander och yrkesverksamma som behöver en solid och modern genomgång av fältet. Boken fungerar som en kärntext i en första doktorandkurs och är samtidigt tänkt som referensverk för forskare som vill ha både teori och praktisk metod i samma volym. Den behandlar ekonometrik som det kvantitativa språket för ekonomisk teori, analys och empiriskt arbete, och lägger stor vikt vid att förena matematisk stringens med tydliga intuitioner. Genom hela boken möter läsaren linjära modeller, tidsserieanalys, paneldata, ickeparametriska metoder, ickelinjära modeller och modern maskininlärning. Till den teoretiska ramen hör också övningar, datamaterial och programstöd som gör boken användbar i undervisning och självstudier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691235899?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Econometrics-Bruce-Hansen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-statistical-thinking-detect/id1653727867?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Econometrics+Bruce+Hansen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691235899/

#linjärekonometrik #paneldataanalys #tidsserieanalys #ickeparametriskametoder #Stataochforskningsdata #Econometrics

Econometrics av Bruce E Hansen är en omfattande lärobok i ekonometrik, riktad främst till masterstudenter, doktorander och yrkesverksamma som behöver en solid och modern genomgång av fältet. Boken fungerar som en kärntext i en första doktorandkurs och är samtidigt tänkt som referensverk för forskare som vill ha både teori och praktisk metod i samma volym. Den behandlar ekonometrik som det kvantitativa språket för ekonomisk teori, analys och empiriskt arbete, och lägger stor vikt vid att förena matematisk stringens med tydliga intuitioner. Genom hela boken möter läsaren linjära modeller, tidsserieanalys, paneldata, ickeparametriska metoder, ickelinjära modeller och modern maskininlärning. Till den teoretiska ramen hör också övningar, datamaterial och programstöd som gör boken användbar i undervisning och självstudier.
]]> 00:07:20 Sun, 26 Jul 2026 19:04:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548303 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-we-have-never-been-woke-the-cultural-contradictions-of-a-new-elite-musa-al-gharbi-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691235341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Have-Never-Been-Woke%3A-The-Cultural-Contradictions-of-a-New-Elite-Musa-al-Gharbi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hypocrazy-surviving-in-a-world-of-cultural/id1790130735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Have+Never+Been+Woke+The+Cultural+Contradictions+of+a+New+Elite+Musa+al+Gharbi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691235341/

#symboliskakapitalister #wokenesssomhållning #Awokeningarna #analytiskjämlikhet #socialrättviseretorikochojämlikhet #WeHaveNeverBeenWoke

We Have Never Been Woke: The Cultural Contradictions of a New Elite av Musa al Gharbi är en sociologisk samtidsskildring som undersöker hur en ny bildad elit, ofta kallad symboliska kapitalister, har kommit att dominera institutioner som universitet, medier, ideella organisationer och delar av kunskapsekonomin. Boken är inte en pamflett mot social rättvisa, utan en analys av hur progressivt språk och antirasistiska ideal kan samexistera med ökande ojämlikhet. Gharbi försöker visa att många som identifierar sig med woke värderingar faktiskt menar väl, men att deras sociala position och institutionella makt gör att deras handlingar ofta får andra effekter än de avser. Därför handlar boken lika mycket om klass, status och symboliskt inflytande som om identitetspolitik. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför samtida kulturdebatter blir så laddade, och varför goda intentioner inte automatiskt leder till jämlika resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691235341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Have-Never-Been-Woke%3A-The-Cultural-Contradictions-of-a-New-Elite-Musa-al-Gharbi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hypocrazy-surviving-in-a-world-of-cultural/id1790130735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Have+Never+Been+Woke+The+Cultural+Contradictions+of+a+New+Elite+Musa+al+Gharbi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691235341/

#symboliskakapitalister #wokenesssomhållning #Awokeningarna #analytiskjämlikhet #socialrättviseretorikochojämlikhet #WeHaveNeverBeenWoke

We Have Never Been Woke: The Cultural Contradictions of a New Elite av Musa al Gharbi är en sociologisk samtidsskildring som undersöker hur en ny bildad elit, ofta kallad symboliska kapitalister, har kommit att dominera institutioner som universitet, medier, ideella organisationer och delar av kunskapsekonomin. Boken är inte en pamflett mot social rättvisa, utan en analys av hur progressivt språk och antirasistiska ideal kan samexistera med ökande ojämlikhet. Gharbi försöker visa att många som identifierar sig med woke värderingar faktiskt menar väl, men att deras sociala position och institutionella makt gör att deras handlingar ofta får andra effekter än de avser. Därför handlar boken lika mycket om klass, status och symboliskt inflytande som om identitetspolitik. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför samtida kulturdebatter blir så laddade, och varför goda intentioner inte automatiskt leder till jämlika resultat.
]]> 00:07:51 Sun, 26 Jul 2026 18:24:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548252 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-progress-ends-technology-innovation-and-the-fate-of-nations-carl-benedikt-frey
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691233071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Progress-Ends%3A-Technology%2C-Innovation%2C-and-the-Fate-of-Nations-Carl-Benedikt-Frey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-crisis-of-peace-george-washington/id1646779813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Progress+Ends+Technology+Innovation+and+the+Fate+of+Nations+Carl+Benedikt+Frey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691233071/

#decentraliseringochbyråkrati #tekniskstagnation #institutionellanpassning #AIochekonomiskutveckling #historiskekonomisktillväxt #HowProgressEnds

How Progress Ends, av Carl Benedikt Frey, är en fackbok om ekonomi, teknik och institutioner, med särskilt fokus på varför tekniska genombrott inte automatiskt leder till långsiktig välfärd. Boken är skriven som ett historiskt och analytiskt resonemang snarare än som en policyhandbok, och den spänner över ungefär tusen år av global utveckling. Frey undersöker hur samhällen kan vara mycket innovativa under en period, men ändå tappa fart när de institutioner som först gynnade utveckling blir för tröga eller för centraliserade. En central idé är att framsteg kräver en balans mellan decentraliserad experimentlusta och byråkratisk förmåga att skala upp det som fungerar. Boken knyter därför samman teknikhistoria, politisk ekonomi och organisatorisk teori för att förklara varför vissa nationer lyckas bättre än andra när ny teknik förändrar villkoren. Den är särskilt relevant i dag, eftersom Frey även relaterar resonemanget till AI, USA och Kina.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691233071?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Progress-Ends%3A-Technology%2C-Innovation%2C-and-the-Fate-of-Nations-Carl-Benedikt-Frey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-crisis-of-peace-george-washington/id1646779813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Progress+Ends+Technology+Innovation+and+the+Fate+of+Nations+Carl+Benedikt+Frey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691233071/

#decentraliseringochbyråkrati #tekniskstagnation #institutionellanpassning #AIochekonomiskutveckling #historiskekonomisktillväxt #HowProgressEnds

How Progress Ends, av Carl Benedikt Frey, är en fackbok om ekonomi, teknik och institutioner, med särskilt fokus på varför tekniska genombrott inte automatiskt leder till långsiktig välfärd. Boken är skriven som ett historiskt och analytiskt resonemang snarare än som en policyhandbok, och den spänner över ungefär tusen år av global utveckling. Frey undersöker hur samhällen kan vara mycket innovativa under en period, men ändå tappa fart när de institutioner som först gynnade utveckling blir för tröga eller för centraliserade. En central idé är att framsteg kräver en balans mellan decentraliserad experimentlusta och byråkratisk förmåga att skala upp det som fungerar. Boken knyter därför samman teknikhistoria, politisk ekonomi och organisatorisk teori för att förklara varför vissa nationer lyckas bättre än andra när ny teknik förändrar villkoren. Den är särskilt relevant i dag, eftersom Frey även relaterar resonemanget till AI, USA och Kina.
]]> 00:08:39 Sun, 26 Jul 2026 17:43:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548201 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-privilege-shamus-rahman-khan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691229201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Privilege-Shamus-Rahman-Khan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/privilege-the-making-of-an-adolescent-elite-at/id1642607866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Privilege+Shamus+Rahman+Khan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691229201/

#meritokrati #elitinternatskola #socialreproduktion #privilegium #klassochojämlikhet #Privilege

Privilege är en sociologisk studie av den amerikanska internatskolan St. Pauls School i Concord, New Hampshire, skriven av Shamus Rahman Khan. Boken undersöker hur en av USA:s mest prestigefyllda privatskolor har förändrats över tid, från att länge ha varit en miljö för den absoluta överklassen till att bli mer öppen för kvinnor och minoriteter, samtidigt som ojämlikheten i samhället i stort har fortsatt att växa. Khan kombinerar etnografiskt fältarbete med personliga erfarenheter från både tiden som elev och senare som lärare på skolan. Resultatet är en analys av hur privilegium lärs in, formas och förs vidare genom vardagliga normer, social träning och en särskild syn på meritokrati. Boken handlar därför inte bara om en skola, utan om hur elit skapas i ett modernt samhälle som säger sig vara öppet och rättvist.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691229201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Privilege-Shamus-Rahman-Khan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/privilege-the-making-of-an-adolescent-elite-at/id1642607866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Privilege+Shamus+Rahman+Khan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691229201/

#meritokrati #elitinternatskola #socialreproduktion #privilegium #klassochojämlikhet #Privilege

Privilege är en sociologisk studie av den amerikanska internatskolan St. Pauls School i Concord, New Hampshire, skriven av Shamus Rahman Khan. Boken undersöker hur en av USA:s mest prestigefyllda privatskolor har förändrats över tid, från att länge ha varit en miljö för den absoluta överklassen till att bli mer öppen för kvinnor och minoriteter, samtidigt som ojämlikheten i samhället i stort har fortsatt att växa. Khan kombinerar etnografiskt fältarbete med personliga erfarenheter från både tiden som elev och senare som lärare på skolan. Resultatet är en analys av hur privilegium lärs in, formas och förs vidare genom vardagliga normer, social träning och en särskild syn på meritokrati. Boken handlar därför inte bara om en skola, utan om hur elit skapas i ett modernt samhälle som säger sig vara öppet och rättvist.
]]> 00:06:47 Sun, 26 Jul 2026 17:03:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548162 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mushroom-at-the-end-of-the-world-anna-lowenhaupt-tsing-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691220557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mushroom-at-the-End-of-the-World-Anna-Lowenhaupt-Tsing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mushroom-at-the-end-of-the-world-on/id1641746342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mushroom+at+the+End+of+the+World+Anna+Lowenhaupt+Tsing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691220557/

#matsutakesvampen #kapitalistiskaruiner #assemblage #prekaritet #multispeciesekologi #TheMushroomattheEndoftheWorld

The Mushroom at the End of the World: On the Possibility of Life in Capitalist Ruins är en antropologisk och tvärvetenskaplig bok av Anna Lowenhaupt Tsing, utgiven 2015. Med matsutake-svampen som utgångspunkt undersöker hon hur liv, ekonomi och ekologi formas i landskap som har förstörts av skogsavverkning, krig, industri och annan mänsklig påverkan. Boken följer svampens globala handelsvägar, från skogar i Nordamerika och Asien till japansk gourmetkultur, och visar hur kapitalismen inte bara skapar ordning utan också ruiner, osäkerhet och nya former av samarbete. Tsing skriver inte en traditionell samhällsanalys, utan en blandning av fältarbete, teori och berättande observationer. Syftet är att få läsaren att se världen som ett nät av samverkande arter, människor och ekonomiska system, där överlevnad ofta bygger på tillfälliga och oväntade relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691220557?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mushroom-at-the-End-of-the-World-Anna-Lowenhaupt-Tsing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mushroom-at-the-end-of-the-world-on/id1641746342?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mushroom+at+the+End+of+the+World+Anna+Lowenhaupt+Tsing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691220557/

#matsutakesvampen #kapitalistiskaruiner #assemblage #prekaritet #multispeciesekologi #TheMushroomattheEndoftheWorld

The Mushroom at the End of the World: On the Possibility of Life in Capitalist Ruins är en antropologisk och tvärvetenskaplig bok av Anna Lowenhaupt Tsing, utgiven 2015. Med matsutake-svampen som utgångspunkt undersöker hon hur liv, ekonomi och ekologi formas i landskap som har förstörts av skogsavverkning, krig, industri och annan mänsklig påverkan. Boken följer svampens globala handelsvägar, från skogar i Nordamerika och Asien till japansk gourmetkultur, och visar hur kapitalismen inte bara skapar ordning utan också ruiner, osäkerhet och nya former av samarbete. Tsing skriver inte en traditionell samhällsanalys, utan en blandning av fältarbete, teori och berättande observationer. Syftet är att få läsaren att se världen som ett nät av samverkande arter, människor och ekonomiska system, där överlevnad ofta bygger på tillfälliga och oväntade relationer.
]]> 00:06:57 Sun, 26 Jul 2026 16:23:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548123 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-billionaire-wilderness-justin-farrell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691217122?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Billionaire-Wilderness-Justin-Farrell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/billionaire-wilderness/id1772497598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Billionaire+Wilderness+Justin+Farrell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691217122/

#TetonCounty #gildadfilantropi #ojämlikhetivästern #natursomstatusmarkör #pairedexperiencesavrikochfattig #BillionaireWilderness

Billionaire Wilderness av Justin Farrell är en sociologisk fackbok som undersöker hur extrem rikedom formar plats, samhälle och miljö i Teton County i Wyoming, en av USA:s mest ojämlika och rikaste regioner. Boken handlar inte bara om miljardärer och deras konsumtion, utan om hur de rika använder naturen, friluftslivet och lokala identiteter för att skapa en bild av sig själva som genuina, ansvarstagande och förankrade i landskapet. Farrell bygger sin analys på långvarigt fältarbete och många intervjuer med både välbärgade invånare och de låginkomsttagare som arbetar åt dem. Syftet är att visa hur ekonomi, status, philanthroppi och natur hänger ihop på ett sätt som ofta döljs i den offentliga debatten. Resultatet är en bok som kombinerar kultur­sociologi, miljöanalys och ojämlikhetsforskning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691217122?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Billionaire-Wilderness-Justin-Farrell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/billionaire-wilderness/id1772497598?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Billionaire+Wilderness+Justin+Farrell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691217122/

#TetonCounty #gildadfilantropi #ojämlikhetivästern #natursomstatusmarkör #pairedexperiencesavrikochfattig #BillionaireWilderness

Billionaire Wilderness av Justin Farrell är en sociologisk fackbok som undersöker hur extrem rikedom formar plats, samhälle och miljö i Teton County i Wyoming, en av USA:s mest ojämlika och rikaste regioner. Boken handlar inte bara om miljardärer och deras konsumtion, utan om hur de rika använder naturen, friluftslivet och lokala identiteter för att skapa en bild av sig själva som genuina, ansvarstagande och förankrade i landskapet. Farrell bygger sin analys på långvarigt fältarbete och många intervjuer med både välbärgade invånare och de låginkomsttagare som arbetar åt dem. Syftet är att visa hur ekonomi, status, philanthroppi och natur hänger ihop på ett sätt som ofta döljs i den offentliga debatten. Resultatet är en bok som kombinerar kultur­sociologi, miljöanalys och ojämlikhetsforskning.
]]> 00:06:57 Sun, 26 Jul 2026 15:44:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548080 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-code-of-capital-how-the-law-creates-wealth-and-inequality-katharina-pistor-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208603?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Code-of-Capital%3A-How-the-Law-Creates-Wealth-and-Inequality-Katharina-Pistor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-code-of-capital-how-the-law/id1642834467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Code+of+Capital+How+the+Law+Creates+Wealth+and+Inequality+Katharina+Pistor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208603/

#juridiskkodningavkapital #ägarstrukturochäganderätt #advokatstyrdförmögenhetsbildning #finansiellojämlikhet #globalrättsordning #TheCodeofCapital

The Code of Capital är en fackbok i juridik och samhällsekonomi av Katharina Pistor, där hon undersöker hur lag inte bara reglerar marknader utan faktiskt skapar kapital. Boken visar att rikedom inte är något neutralt eller naturligt, utan formas genom juridiska val som gör vissa tillgångar mer skyddade, mer överförbara och mer lönsamma än andra. Pistor förklarar hur advokater, kontraktslösningar, äganderätt, säkerheter, bolagsformer och insolvensregler tillsammans fungerar som en kod som kan omvandla allt från mark och skulder till idéer och framtida anspråk till privat förmögenhet. Syftet är att synliggöra den juridiska infrastrukturen bakom växande ojämlikhet, och att ge läsaren ett nytt sätt att förstå varför moderna ekonomier producerar så ojämnt fördelad rikedom. Boken riktar sig till den som vill förstå sambandet mellan rätt, finans och makt på djupet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691208603?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Code-of-Capital%3A-How-the-Law-Creates-Wealth-and-Inequality-Katharina-Pistor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-code-of-capital-how-the-law/id1642834467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Code+of+Capital+How+the+Law+Creates+Wealth+and+Inequality+Katharina+Pistor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691208603/

#juridiskkodningavkapital #ägarstrukturochäganderätt #advokatstyrdförmögenhetsbildning #finansiellojämlikhet #globalrättsordning #TheCodeofCapital

The Code of Capital är en fackbok i juridik och samhällsekonomi av Katharina Pistor, där hon undersöker hur lag inte bara reglerar marknader utan faktiskt skapar kapital. Boken visar att rikedom inte är något neutralt eller naturligt, utan formas genom juridiska val som gör vissa tillgångar mer skyddade, mer överförbara och mer lönsamma än andra. Pistor förklarar hur advokater, kontraktslösningar, äganderätt, säkerheter, bolagsformer och insolvensregler tillsammans fungerar som en kod som kan omvandla allt från mark och skulder till idéer och framtida anspråk till privat förmögenhet. Syftet är att synliggöra den juridiska infrastrukturen bakom växande ojämlikhet, och att ge läsaren ett nytt sätt att förstå varför moderna ekonomier producerar så ojämnt fördelad rikedom. Boken riktar sig till den som vill förstå sambandet mellan rätt, finans och makt på djupet.
]]> 00:06:55 Sun, 26 Jul 2026 15:03:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2548038 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-uneasy-street-the-anxieties-of-affluence-rachel-sherman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7576021314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Uneasy-Street%3A-The-Anxieties-of-Affluence-Rachel-Sherman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/uneasy-street-the-anxieties-of-affluence/id1641220363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Uneasy+Street+The+Anxieties+of+Affluence+Rachel+Sherman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691191905/

#överklassenssjälvförståelse #tystnadompengar #meritokratiochprivilegium #finansiellosäkerhetblandrika #normaliseringavojämlikhet #UneasyStreet

Uneasy Street: The Anxieties of Affluence är en sociologisk fackbok av Rachel Sherman som undersöker hur välbärgade människor i New York förstår sin egen rikedom, sin sociala position och sin plats i ett ojämlikt samhälle. Boken bygger på djupintervjuer med femtio affluenta föräldrar, bland annat finansfolk, jurister, konstnärer, akademiker och hemmavarande föräldrar. I stället för att skildra de rika som enbart självgoda eller ytligt privilegierade visar Sherman att många av dem upplever verklig osäkerhet, moraliskt tvivel och ett behov av att inte framstå som alltför rika. Boken är också en analys av hur klass görs osynlig i vardagen, särskilt genom tystnad om pengar och genom att människor jämför sig uppåt snarare än nedåt. Resultatet är en nyanserad studie av rikedom, legitimitet och den amerikanska drömmen i en tid av växande ojämlikhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7576021314?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Uneasy-Street%3A-The-Anxieties-of-Affluence-Rachel-Sherman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/uneasy-street-the-anxieties-of-affluence/id1641220363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Uneasy+Street+The+Anxieties+of+Affluence+Rachel+Sherman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691191905/

#överklassenssjälvförståelse #tystnadompengar #meritokratiochprivilegium #finansiellosäkerhetblandrika #normaliseringavojämlikhet #UneasyStreet

Uneasy Street: The Anxieties of Affluence är en sociologisk fackbok av Rachel Sherman som undersöker hur välbärgade människor i New York förstår sin egen rikedom, sin sociala position och sin plats i ett ojämlikt samhälle. Boken bygger på djupintervjuer med femtio affluenta föräldrar, bland annat finansfolk, jurister, konstnärer, akademiker och hemmavarande föräldrar. I stället för att skildra de rika som enbart självgoda eller ytligt privilegierade visar Sherman att många av dem upplever verklig osäkerhet, moraliskt tvivel och ett behov av att inte framstå som alltför rika. Boken är också en analys av hur klass görs osynlig i vardagen, särskilt genom tystnad om pengar och genom att människor jämför sig uppåt snarare än nedåt. Resultatet är en nyanserad studie av rikedom, legitimitet och den amerikanska drömmen i en tid av växande ojämlikhet.
]]> 00:07:20 Sun, 26 Jul 2026 14:26:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547997 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-science-the-endless-frontier-vannevar-bush-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691186626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science%2C-the-Endless-Frontier-Vannevar-Bush.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-cold-brook-job-an-endless-frontier-folktale/id1816221880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+the+Endless+Frontier+Vannevar+Bush+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691186626/

#grundforskning #vetenskapspolitik #NationalScienceFoundation #efterkrigstidensinnovation #universitetsfinansiering #SciencetheEndlessFrontier

Science, the Endless Frontier är Vannevar Bushs klassiska amerikanska policyrapport från 1945, utgiven i bokform och ofta läst som ett grunddokument för modern forskningspolitik. Den är inte en roman eller en traditionell fackbok med berättelse, utan ett historiskt och idépolitiskt dokument som formulerar hur staten borde stödja vetenskap efter andra världskriget. Bushs huvudpoäng är att grundforskning skapar den kunskap som senare blir nya tekniker, nya industrier, bättre hälsa och starkare försvar. Han riktar sig främst till politiker, men texten är också viktig för forskare, universitetsledningar och alla som vill förstå varför amerikansk och senare internationell forskningsfinansiering kom att byggas kring offentligt stöd till fri, långsiktig vetenskap. Verket är betydelsefullt eftersom det knyter ihop vetenskap, nationell konkurrenskraft och samhällsnytta i en tydlig modell som fick långvarig institutionell effekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691186626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Science%2C-the-Endless-Frontier-Vannevar-Bush.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-cold-brook-job-an-endless-frontier-folktale/id1816221880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Science+the+Endless+Frontier+Vannevar+Bush+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691186626/

#grundforskning #vetenskapspolitik #NationalScienceFoundation #efterkrigstidensinnovation #universitetsfinansiering #SciencetheEndlessFrontier

Science, the Endless Frontier är Vannevar Bushs klassiska amerikanska policyrapport från 1945, utgiven i bokform och ofta läst som ett grunddokument för modern forskningspolitik. Den är inte en roman eller en traditionell fackbok med berättelse, utan ett historiskt och idépolitiskt dokument som formulerar hur staten borde stödja vetenskap efter andra världskriget. Bushs huvudpoäng är att grundforskning skapar den kunskap som senare blir nya tekniker, nya industrier, bättre hälsa och starkare försvar. Han riktar sig främst till politiker, men texten är också viktig för forskare, universitetsledningar och alla som vill förstå varför amerikansk och senare internationell forskningsfinansiering kom att byggas kring offentligt stöd till fri, långsiktig vetenskap. Verket är betydelsefullt eftersom det knyter ihop vetenskap, nationell konkurrenskraft och samhällsnytta i en tydlig modell som fick långvarig institutionell effekt.
]]> 00:07:55 Sun, 26 Jul 2026 13:49:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547969 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-and-independence-of-the-federal-reserve-peter-conti-brown-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691178380?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-and-Independence-of-the-Federal-Reserve-Peter-Conti-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-and-independence-of/id1136341946?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+and+Independence+of+the+Federal+Reserve+Peter+Conti+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691178380/

#FederalReserveoberoende #penningpolitikochpolitiskpåverkan #FOMCochregionalaFederalReserveBanker #konstitutionelllegitimitet #banktillsynochinstitutionellreform #ThePowerandIndependenceoftheFederalReserve

The Power and Independence of the Federal Reserve av Peter Conti Brown är en fackbok i gränslandet mellan ekonomi, juridik och modern institutionell historia. Boken undersöker vad det egentligen betyder när man säger att den amerikanska centralbanken är oberoende, och visar att Federal Reserve i praktiken är mycket mer komplicerad än den vanliga bilden av en teknisk och helt självstyrande myndighet. Conti Brown går igenom hur Fed skapades, hur den har förändrats sedan 1913, och hur dess makt delas mellan Board of Governors, de regionala Federal Reserve Bankerna och FOMC. Syftet är inte bara att beskriva organisationen, utan att förklara varför dess struktur spelar så stor roll för penningpolitik, banktillsyn och demokratisk kontroll. Resultatet är en analys av en av USA:s mest inflytelserika institutioner, skriven för läsare som vill förstå samspelet mellan lag, politik och ekonomisk styrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691178380?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-and-Independence-of-the-Federal-Reserve-Peter-Conti-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-and-independence-of/id1136341946?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+and+Independence+of+the+Federal+Reserve+Peter+Conti+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691178380/

#FederalReserveoberoende #penningpolitikochpolitiskpåverkan #FOMCochregionalaFederalReserveBanker #konstitutionelllegitimitet #banktillsynochinstitutionellreform #ThePowerandIndependenceoftheFederalReserve

The Power and Independence of the Federal Reserve av Peter Conti Brown är en fackbok i gränslandet mellan ekonomi, juridik och modern institutionell historia. Boken undersöker vad det egentligen betyder när man säger att den amerikanska centralbanken är oberoende, och visar att Federal Reserve i praktiken är mycket mer komplicerad än den vanliga bilden av en teknisk och helt självstyrande myndighet. Conti Brown går igenom hur Fed skapades, hur den har förändrats sedan 1913, och hur dess makt delas mellan Board of Governors, de regionala Federal Reserve Bankerna och FOMC. Syftet är inte bara att beskriva organisationen, utan att förklara varför dess struktur spelar så stor roll för penningpolitik, banktillsyn och demokratisk kontroll. Resultatet är en analys av en av USA:s mest inflytelserika institutioner, skriven för läsare som vill förstå samspelet mellan lag, politik och ekonomisk styrning.
]]> 00:07:29 Sun, 26 Jul 2026 13:13:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547937 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-rise-and-fall-of-american-growth-robert-j-gordon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691175802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rise-and-Fall-of-American-Growth-Robert-J-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rise-and-fall-of-american-growth-the-u/id1137227206?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rise+and+Fall+of+American+Growth+Robert+J+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691175802/

#specialaseklet #totalfaktorproduktivitet #elektrifieringensspridning #strukturellamotvindar #levnadsstandardefter1970 #TheRiseandFallofAmericanGrowth

The Rise and Fall of American Growth av Robert J. Gordon är en fackbok inom ekonomi och ekonomisk historia som undersöker hur levnadsstandarden i USA förändrades från tiden efter inbördeskriget till i dag. Boken är mest känd för sin tes att perioden ungefär 1870 till 1970 var ett särskilt hundraår, där uppfinningar som elektricitet, rinnande vatten, kylskåp, bilar, flyg och masskommunikation förändrade vardagen på djupet. Gordon menar att den här typen av omvälvande tillväxt var historiskt unik, och att den långsammare utvecklingen efter 1970 inte bara är en tillfällig svacka. Han kopplar den till långsiktiga hinder som ojämlikhet, svagare utbildning, en åldrande befolkning och växande skulder. Det gör boken till både en historisk genomgång och en varning om framtida ekonomisk tillväxt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691175802?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Rise-and-Fall-of-American-Growth-Robert-J-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-rise-and-fall-of-american-growth-the-u/id1137227206?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Rise+and+Fall+of+American+Growth+Robert+J+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691175802/

#specialaseklet #totalfaktorproduktivitet #elektrifieringensspridning #strukturellamotvindar #levnadsstandardefter1970 #TheRiseandFallofAmericanGrowth

The Rise and Fall of American Growth av Robert J. Gordon är en fackbok inom ekonomi och ekonomisk historia som undersöker hur levnadsstandarden i USA förändrades från tiden efter inbördeskriget till i dag. Boken är mest känd för sin tes att perioden ungefär 1870 till 1970 var ett särskilt hundraår, där uppfinningar som elektricitet, rinnande vatten, kylskåp, bilar, flyg och masskommunikation förändrade vardagen på djupet. Gordon menar att den här typen av omvälvande tillväxt var historiskt unik, och att den långsammare utvecklingen efter 1970 inte bara är en tillfällig svacka. Han kopplar den till långsiktiga hinder som ojämlikhet, svagare utbildning, en åldrande befolkning och växande skulder. Det gör boken till både en historisk genomgång och en varning om framtida ekonomisk tillväxt.
]]> 00:07:15 Sun, 26 Jul 2026 12:36:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547899 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-lombard-street-how-the-fed-became-the-dealer-of-last-resort-perry-mehrling-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691242208?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Lombard-Street%3A-How-the-Fed-Became-the-Dealer-of-Last-Resort-Perry-Mehrling.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Lombard+Street+How+the+Fed+Became+the+Dealer+of+Last+Resort+Perry+Mehrling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691143986/

#dealeroflastresort #moneyview #skuggbanksystem #marknadslikviditet #kreditderivat #TheNewLombardStreet

Perry Mehrlings The New Lombard Street: How the Fed Became the Dealer of Last Resort är en fackbok om modern penningpolitik, finansmarknader och centralbankens förändrade roll. Boken utgår från Walter Bagehots klassiska idé om att en centralbank ska fungera som långivare i sista hand, men Mehrling menar att den moderna finansmarknaden kräver något mer. När bankerna och de stora värdepappersmarknaderna blev tätare sammanlänkade, och när skuggbanksystemet växte fram, räckte det inte längre att bara skydda enskilda banker. I stället måste Federal Reserve också kunna agera som dealer of last resort, alltså som en aktör som kan köpa tillgångar och därmed skapa likviditet i hela marknaden. Boken förklarar detta genom ett institutionellt och historiskt perspektiv, med fokus på hur pengar, kredit, säkerheter och marknadslikviditet faktiskt fungerar i praktiken. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför finanskriser uppstår, hur centralbanken svarar, och varför den traditionella bilden av penningpolitik ofta missar det viktigaste.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691242208?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Lombard-Street%3A-How-the-Fed-Became-the-Dealer-of-Last-Resort-Perry-Mehrling.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Lombard+Street+How+the+Fed+Became+the+Dealer+of+Last+Resort+Perry+Mehrling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691143986/

#dealeroflastresort #moneyview #skuggbanksystem #marknadslikviditet #kreditderivat #TheNewLombardStreet

Perry Mehrlings The New Lombard Street: How the Fed Became the Dealer of Last Resort är en fackbok om modern penningpolitik, finansmarknader och centralbankens förändrade roll. Boken utgår från Walter Bagehots klassiska idé om att en centralbank ska fungera som långivare i sista hand, men Mehrling menar att den moderna finansmarknaden kräver något mer. När bankerna och de stora värdepappersmarknaderna blev tätare sammanlänkade, och när skuggbanksystemet växte fram, räckte det inte längre att bara skydda enskilda banker. I stället måste Federal Reserve också kunna agera som dealer of last resort, alltså som en aktör som kan köpa tillgångar och därmed skapa likviditet i hela marknaden. Boken förklarar detta genom ett institutionellt och historiskt perspektiv, med fokus på hur pengar, kredit, säkerheter och marknadslikviditet faktiskt fungerar i praktiken. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför finanskriser uppstår, hur centralbanken svarar, och varför den traditionella bilden av penningpolitik ofta missar det viktigaste.
]]> 00:08:12 Sun, 26 Jul 2026 11:59:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547878 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-time-series-analysis-james-d-hamilton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691042896?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Time-Series-Analysis-James-D-Hamilton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/time-series-data-analysis-a-comprehensive-guide-for/id1778820098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Time+Series+Analysis+James+D+Hamilton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691042896/

#Kalmanfilter #enhetsrötter #vektorautoregressioner #generaliserademetodensmoment #tidsvarierandevarians #TimeSeriesAnalysis

Time Series Analysis av James D. Hamilton är en klassisk fackbok inom ekonometri och tidsserieanalys, skriven för doktorander och forskare som vill förstå hur ekonomiska och finansiella data beter sig över tid. Boken är inte en populärvetenskaplig introduktion, utan en teoretiskt gedigen lärobok som bygger upp ämnet från grunderna och sedan går vidare till mer avancerade metoder. Hamilton kombinerar ekonomisk teori med statistiska verktyg och visar hur modeller för dynamiska system används i praktisk forskning. Fokus ligger på att analysera beroenden över tid, tolka förändringar i data och hantera problem som enhetsrötter, strukturella brott, icke linearitet och varierande varians. Det gör boken särskilt viktig för den som arbetar med makroekonomi, finans eller empirisk forskning där tidsserier är centrala. Som referensverk har den också fått en stark ställning eftersom den förenar metod, intuition och matematisk noggrannhet på ett sätt som få andra böcker i ämnet gör.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0691042896?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Time-Series-Analysis-James-D-Hamilton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/time-series-data-analysis-a-comprehensive-guide-for/id1778820098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Time+Series+Analysis+James+D+Hamilton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0691042896/

#Kalmanfilter #enhetsrötter #vektorautoregressioner #generaliserademetodensmoment #tidsvarierandevarians #TimeSeriesAnalysis

Time Series Analysis av James D. Hamilton är en klassisk fackbok inom ekonometri och tidsserieanalys, skriven för doktorander och forskare som vill förstå hur ekonomiska och finansiella data beter sig över tid. Boken är inte en populärvetenskaplig introduktion, utan en teoretiskt gedigen lärobok som bygger upp ämnet från grunderna och sedan går vidare till mer avancerade metoder. Hamilton kombinerar ekonomisk teori med statistiska verktyg och visar hur modeller för dynamiska system används i praktisk forskning. Fokus ligger på att analysera beroenden över tid, tolka förändringar i data och hantera problem som enhetsrötter, strukturella brott, icke linearitet och varierande varians. Det gör boken särskilt viktig för den som arbetar med makroekonomi, finans eller empirisk forskning där tidsserier är centrala. Som referensverk har den också fått en stark ställning eftersom den förenar metod, intuition och matematisk noggrannhet på ett sätt som få andra böcker i ämnet gör.
]]> 00:07:36 Sun, 26 Jul 2026 11:22:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-generations-neil-howe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004USA9EU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generations-Neil-Howe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generations-the-history-of-americas-future-1584-to-2069/id1645447790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generations+Neil+Howe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688119123/

#StraussHoweteori #generationscykler #fyraturnings #ProphetNomadHeroArtist #amerikanskhistoriefilosofi #Generations

Generations av Neil Howe och William Strauss är en fackbok om amerikansk historia, sociologi och demografi, utgiven 1991. Boken är mest känd för att introducera Strauss och Howes generationala teori, där historien förstås som återkommande cykler av samhällsstämningar och generationsmönster. Författarna beskriver USA:s utveckling från 1500-talet och framåt som en följd av generationer som formas av sin uppväxt, och som i sin tur påverkar politik, kultur och institutioner när de blir vuxna. Syftet är inte bara att katalogisera generationer, utan att visa hur kollektiva erfarenheter kan skapa återkommande perioder av ordning, uppror, upplösning och kris. Boken har blivit mycket inflytelserik i samtal om Baby Boomers, Generation X och Millennials, men den är också omstridd eftersom teorin uppfattas som förenklande av många forskare. Det gör verket till både ett historiskt tolkningsförslag och ett försök att läsa framtiden genom tidigare mönster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004USA9EU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Generations-Neil-Howe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/generations-the-history-of-americas-future-1584-to-2069/id1645447790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Generations+Neil+Howe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0688119123/

#StraussHoweteori #generationscykler #fyraturnings #ProphetNomadHeroArtist #amerikanskhistoriefilosofi #Generations

Generations av Neil Howe och William Strauss är en fackbok om amerikansk historia, sociologi och demografi, utgiven 1991. Boken är mest känd för att introducera Strauss och Howes generationala teori, där historien förstås som återkommande cykler av samhällsstämningar och generationsmönster. Författarna beskriver USA:s utveckling från 1500-talet och framåt som en följd av generationer som formas av sin uppväxt, och som i sin tur påverkar politik, kultur och institutioner när de blir vuxna. Syftet är inte bara att katalogisera generationer, utan att visa hur kollektiva erfarenheter kan skapa återkommande perioder av ordning, uppror, upplösning och kris. Boken har blivit mycket inflytelserik i samtal om Baby Boomers, Generation X och Millennials, men den är också omstridd eftersom teorin uppfattas som förenklande av många forskare. Det gör verket till både ett historiskt tolkningsförslag och ett försök att läsa framtiden genom tidigare mönster.
]]> 00:07:47 Sun, 26 Jul 2026 10:45:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547843 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-real-estate-game-william-j-poorvu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/068485550X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Real-Estate-Game-William-J-Poorvu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unlock-the-real-estate-game-elevate-your-real-estate/id1803780675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Real+Estate+Game+William+J+Poorvu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/068485550X/

#backoftheenvelopeanalys #kapitalmarknaderifastigheter #fastighetsaffärenslivscykel #aktörerochförhandlingar #värdeskapandeikommersiellafastigheter #TheRealEstateGame

The Real Estate Game: The Intelligent Guide to Decisionmaking and Investment är en fackbok om fastighetsinvesteringar, skriven av William J. Poorvu tillsammans med Jeffrey L. Cruikshank. Boken är inte en teknisk manual i snäv mening, utan en strategisk guide till hur man tänker kring affärer, risk och värdeskapande i fastighetsbranschen. Poorvu, som länge undervisade vid Harvard Business School och själv hade lång erfarenhet från utveckling, ägande och förvaltning, använder fastighetsmarknaden som ett spel där flera krafter samverkar samtidigt. Det handlar om fastigheter, kapitalmarknader, aktörer och den yttre miljön, och om hur dessa förändras över tid. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att fatta bättre beslut, förstå varför vissa affärer går bra och andra misslyckas, och se att lönsamhet i fastigheter inte bara skapas av siffror, utan också av människor, timing och omdöme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/068485550X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Real-Estate-Game-William-J-Poorvu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unlock-the-real-estate-game-elevate-your-real-estate/id1803780675?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Real+Estate+Game+William+J+Poorvu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/068485550X/

#backoftheenvelopeanalys #kapitalmarknaderifastigheter #fastighetsaffärenslivscykel #aktörerochförhandlingar #värdeskapandeikommersiellafastigheter #TheRealEstateGame

The Real Estate Game: The Intelligent Guide to Decisionmaking and Investment är en fackbok om fastighetsinvesteringar, skriven av William J. Poorvu tillsammans med Jeffrey L. Cruikshank. Boken är inte en teknisk manual i snäv mening, utan en strategisk guide till hur man tänker kring affärer, risk och värdeskapande i fastighetsbranschen. Poorvu, som länge undervisade vid Harvard Business School och själv hade lång erfarenhet från utveckling, ägande och förvaltning, använder fastighetsmarknaden som ett spel där flera krafter samverkar samtidigt. Det handlar om fastigheter, kapitalmarknader, aktörer och den yttre miljön, och om hur dessa förändras över tid. Bokens syfte är att hjälpa läsaren att fatta bättre beslut, förstå varför vissa affärer går bra och andra misslyckas, och se att lönsamhet i fastigheter inte bara skapas av siffror, utan också av människor, timing och omdöme.
]]> 00:07:10 Sun, 26 Jul 2026 10:10:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547823 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-competitive-advantage-creating-and-sustaining-superior-performance-michael-e-porter
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684841460?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Competitive-Advantage%3A-Creating-and-Sustaining-Superior-Performance-Michael-E-Porter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toyota-kata-managing-people-for-improvement-adaptiveness/id1644214062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Competitive+Advantage+Creating+and+Sustaining+Superior+Performance+Michael+E+Porter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684841460/

#värdekedjeanalys #aktivitetssamspel #kostnadsposition #differentiering #strategisksegmentering #CompetitiveAdvantage

Competitive Advantage: Creating and Sustaining Superior Performance är en klassisk bok om företagsekonomi och strategisk ledning av Michael E. Porter. Den kom ut 1985 och ses ofta som ett av de viktigaste verken inom modern strategilitteratur. Boken handlar inte bara om hur företag ska vinna mot konkurrenter, utan om hur de skapar en hållbar position genom att förstå vilka aktiviteter som faktiskt bygger värde. Porter flyttar fokus från allmänna visioner till en noggrann analys av företagets verksamhet, från inköp och produktion till marknadsföring, distribution och service. Kärnan är värdekedjan, alltså idén att konkurrensfördelar uppstår ur hur verksamhetens delar hänger ihop. Boken är särskilt relevant för chefer, studenter, analytiker och investerare som vill förstå varför vissa företag kan behålla stark lönsamhet över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684841460?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Competitive-Advantage%3A-Creating-and-Sustaining-Superior-Performance-Michael-E-Porter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/toyota-kata-managing-people-for-improvement-adaptiveness/id1644214062?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Competitive+Advantage+Creating+and+Sustaining+Superior+Performance+Michael+E+Porter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684841460/

#värdekedjeanalys #aktivitetssamspel #kostnadsposition #differentiering #strategisksegmentering #CompetitiveAdvantage

Competitive Advantage: Creating and Sustaining Superior Performance är en klassisk bok om företagsekonomi och strategisk ledning av Michael E. Porter. Den kom ut 1985 och ses ofta som ett av de viktigaste verken inom modern strategilitteratur. Boken handlar inte bara om hur företag ska vinna mot konkurrenter, utan om hur de skapar en hållbar position genom att förstå vilka aktiviteter som faktiskt bygger värde. Porter flyttar fokus från allmänna visioner till en noggrann analys av företagets verksamhet, från inköp och produktion till marknadsföring, distribution och service. Kärnan är värdekedjan, alltså idén att konkurrensfördelar uppstår ur hur verksamhetens delar hänger ihop. Boken är särskilt relevant för chefer, studenter, analytiker och investerare som vill förstå varför vissa företag kan behålla stark lönsamhet över tid.
]]> 00:07:44 Sun, 26 Jul 2026 09:31:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547806 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i-don039t-want-to-talk-about-it-terrence-real-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684835398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Don%26%23039%3Bt-Want-to-Talk-About-It-Terrence-Real.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-dont-want-to-talk-about-it-overcoming-the-secret/id1642114104?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Don+039+t+Want+to+Talk+About+It+Terrence+Real+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684831023/

#manligdepression #covertdepression #relationellomognad #fadersarv #maskulinitetsnormer #IDon039tWanttoTalkAboutIt

I Don’t Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression är en fackbok inom psykologi och relationslitteratur, skriven av terapeuten Terrence Real. Boken handlar om manlig depression, men inte på det öppna och tydliga sätt som många förknippar med diagnosen. I stället visar Real hur depression hos män ofta tar sig uttryck genom ilska, alkohol, överarbete, emotionell avstängning eller svårigheter i nära relationer. Syftet är att göra det osynliga synligt, och att förklara varför många män inte söker hjälp trots stort lidande. Med klinisk erfarenhet, fallbeskrivningar och personliga inslag undersöker Real hur skam, könsroller och familjemönster formar känslolivet. Boken riktar sig både till män som känner igen sig, och till partners, familjemedlemmar och terapeuter som vill förstå den tystnad som ofta omger manlig psykisk ohälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0684835398?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Don%26%23039%3Bt-Want-to-Talk-About-It-Terrence-Real.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-dont-want-to-talk-about-it-overcoming-the-secret/id1642114104?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Don+039+t+Want+to+Talk+About+It+Terrence+Real+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0684831023/

#manligdepression #covertdepression #relationellomognad #fadersarv #maskulinitetsnormer #IDon039tWanttoTalkAboutIt

I Don’t Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression är en fackbok inom psykologi och relationslitteratur, skriven av terapeuten Terrence Real. Boken handlar om manlig depression, men inte på det öppna och tydliga sätt som många förknippar med diagnosen. I stället visar Real hur depression hos män ofta tar sig uttryck genom ilska, alkohol, överarbete, emotionell avstängning eller svårigheter i nära relationer. Syftet är att göra det osynliga synligt, och att förklara varför många män inte söker hjälp trots stort lidande. Med klinisk erfarenhet, fallbeskrivningar och personliga inslag undersöker Real hur skam, könsroller och familjemönster formar känslolivet. Boken riktar sig både till män som känner igen sig, och till partners, familjemedlemmar och terapeuter som vill förstå den tystnad som ofta omger manlig psykisk ohälsa.
]]> 00:07:18 Sun, 26 Jul 2026 08:54:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547787 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-civil-action-jonathan-harr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIXWE98?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Civil-Action-Jonathan-Harr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-civil-action/id1825965428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Civil+Action+Jonathan+Harr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679772677/

#Woburnsvattenföroreningar #AndersonmotCryovac #JanSchlichtmann #BeatriceFoodsochWRGrace #bevisbördaimiljömål #ACivilAction

A Civil Action av Jonathan Harr är en fackbok från 1995 som skildrar den verkliga rättsprocessen kring vattenföroreningarna i Woburn i Massachusetts. Boken följer hur flera familjer, efter att barn drabbats av leukemi, försöker förstå om det fanns ett samband mellan den förorenade vattenförsörjningen och sjukdomsfallen. I centrum står advokaten Jan Schlichtmann, som tar sig an fallet mot de stora bolagen Beatrice Foods och W R Grace. Harr skriver som journalist, men bygger berättelsen med samma spänning som en juridisk thriller. Syftet är inte bara att återge en rättegång, utan att visa hur svårt det är att bevisa orsak och ansvar när vetenskap, juridik och ekonomi möts. För läsaren blir boken både en inblick i amerikansk civilprocess och en bredare studie i vad som händer när vanliga människor ställs mot starka företagsintressen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FIXWE98?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Civil-Action-Jonathan-Harr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-civil-action/id1825965428?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Civil+Action+Jonathan+Harr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0679772677/

#Woburnsvattenföroreningar #AndersonmotCryovac #JanSchlichtmann #BeatriceFoodsochWRGrace #bevisbördaimiljömål #ACivilAction

A Civil Action av Jonathan Harr är en fackbok från 1995 som skildrar den verkliga rättsprocessen kring vattenföroreningarna i Woburn i Massachusetts. Boken följer hur flera familjer, efter att barn drabbats av leukemi, försöker förstå om det fanns ett samband mellan den förorenade vattenförsörjningen och sjukdomsfallen. I centrum står advokaten Jan Schlichtmann, som tar sig an fallet mot de stora bolagen Beatrice Foods och W R Grace. Harr skriver som journalist, men bygger berättelsen med samma spänning som en juridisk thriller. Syftet är inte bara att återge en rättegång, utan att visa hur svårt det är att bevisa orsak och ansvar när vetenskap, juridik och ekonomi möts. För läsaren blir boken både en inblick i amerikansk civilprocess och en bredare studie i vad som händer när vanliga människor ställs mot starka företagsintressen.
]]> 00:07:26 Sun, 26 Jul 2026 07:44:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547749 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-privileged-poor-anthony-abraham-jack-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674248244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Privileged-Poor-Anthony-Abraham-Jack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-privileged-poor-how-elite-colleges-are-failing/id1642605780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Privileged+Poor+Anthony+Abraham+Jack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674248244/

#Privilegieradefattiga #Dubbeltmissgynnade #elituniversitetenssocialakoder #inkluderingefterantagning #matosäkerhetpåcampus #ThePrivilegedPoor

The Privileged Poor är en sociologisk fackbok av Anthony Abraham Jack, byggd på forskning om hur ekonomiskt utsatta studenter möter elituniversitet i USA. Boken utgår från ett centralt problem, att tillträde till ett prestigefyllt lärosäte inte automatiskt innebär att studenten faktiskt blir inkluderad. Jack skiljer mellan två grupper, de Privileged Poor, alltså låginkomststudenter som gått på privata förberedande skolor med stipendium, och de Doubly Disadvantaged, som kommer från resurssvaga offentliga skolor. Genom att jämföra deras erfarenheter visar han hur olika förkunskaper om sociala koder, fakultetskultur och campusliv påverkar möjligheten att lyckas. Boken handlar därför inte bara om klasskillnader, utan om hur universitetets vardagliga normer kan förstärka ojämlikhet även när antagningsstatistiken ser mer inkluderande ut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674248244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Privileged-Poor-Anthony-Abraham-Jack.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-privileged-poor-how-elite-colleges-are-failing/id1642605780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Privileged+Poor+Anthony+Abraham+Jack+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674248244/

#Privilegieradefattiga #Dubbeltmissgynnade #elituniversitetenssocialakoder #inkluderingefterantagning #matosäkerhetpåcampus #ThePrivilegedPoor

The Privileged Poor är en sociologisk fackbok av Anthony Abraham Jack, byggd på forskning om hur ekonomiskt utsatta studenter möter elituniversitet i USA. Boken utgår från ett centralt problem, att tillträde till ett prestigefyllt lärosäte inte automatiskt innebär att studenten faktiskt blir inkluderad. Jack skiljer mellan två grupper, de Privileged Poor, alltså låginkomststudenter som gått på privata förberedande skolor med stipendium, och de Doubly Disadvantaged, som kommer från resurssvaga offentliga skolor. Genom att jämföra deras erfarenheter visar han hur olika förkunskaper om sociala koder, fakultetskultur och campusliv påverkar möjligheten att lyckas. Boken handlar därför inte bara om klasskillnader, utan om hur universitetets vardagliga normer kan förstärka ojämlikhet även när antagningsstatistiken ser mer inkluderande ut.
]]> 00:07:40 Sun, 26 Jul 2026 07:08:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-age-of-addiction-how-bad-habits-became-big-business-david-t-courtwright-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674248228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-Addiction%3A-How-Bad-Habits-Became-Big-Business-David-T-Courtwright.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quit-smoking-the-easy-way-the-easy-way-to-quit/id1613418729?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+Addiction+How+Bad+Habits+Became+Big+Business+David+T+Courtwright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674248228/

#limbiskkapitalism #beroendetshistoria #sockerochöverkonsumtion #opioidkrisen #socialamedierochvanebildning #TheAgeofAddiction

The Age of Addiction: How Bad Habits Became Big Business är en sakprosa bok av historikern David T. Courtwright som undersöker hur beroende har formats av både biologi och ekonomi. Boken är inte bara en skildring av droger, utan en bred analys av hur moderna marknader gör vanor till lönsamma affärer. Courtwright beskriver detta som limbisk kapitalism, alltså ett system där företag riktar sig mot hjärnans belönings och motivationssystem för att skapa återkommande konsumtion. Perspektivet är historiskt, med särskilt fokus på USA under 1800 och 1900 talen, men med tydliga kopplingar till samtida fenomen som snabbmat, socker, spel, sociala medier och opioider. Syftet är att visa att beroende inte enbart handlar om individuella svagheter, utan också om industriella strategier, global handel och kulturella förändringar som förstärker människors begär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674248228?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-Addiction%3A-How-Bad-Habits-Became-Big-Business-David-T-Courtwright.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quit-smoking-the-easy-way-the-easy-way-to-quit/id1613418729?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+Addiction+How+Bad+Habits+Became+Big+Business+David+T+Courtwright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674248228/

#limbiskkapitalism #beroendetshistoria #sockerochöverkonsumtion #opioidkrisen #socialamedierochvanebildning #TheAgeofAddiction

The Age of Addiction: How Bad Habits Became Big Business är en sakprosa bok av historikern David T. Courtwright som undersöker hur beroende har formats av både biologi och ekonomi. Boken är inte bara en skildring av droger, utan en bred analys av hur moderna marknader gör vanor till lönsamma affärer. Courtwright beskriver detta som limbisk kapitalism, alltså ett system där företag riktar sig mot hjärnans belönings och motivationssystem för att skapa återkommande konsumtion. Perspektivet är historiskt, med särskilt fokus på USA under 1800 och 1900 talen, men med tydliga kopplingar till samtida fenomen som snabbmat, socker, spel, sociala medier och opioider. Syftet är att visa att beroende inte enbart handlar om individuella svagheter, utan också om industriella strategier, global handel och kulturella förändringar som förstärker människors begär.
]]> 00:07:18 Sun, 26 Jul 2026 06:31:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547707 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-globalists-the-end-of-empire-and-the-birth-of-neoliberalism-quinn-slobodian-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674244842?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Globalists%3A-The-End-of-Empire-and-the-Birth-of-Neoliberalism-Quinn-Slobodian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/globalists-the-end-of-empire-and-the-birth-of-neoliberalism/id1642129367?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Globalists+The+End+of+Empire+and+the+Birth+of+Neoliberalism+Quinn+Slobodian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674244842/

#neoliberalismochdemokrati #globalaekonomiskainstitutioner #Habsburgskaimperietsfall #hårdapengarochhårdagränser #WTOochkapitaletsskydd #Globalists

Globalists: The End of Empire and the Birth of Neoliberalism är en fackbok i historia och idéhistoria av Quinn Slobodian. Den undersöker hur neoliberalismen växte fram som ett internationellt projekt, inte bara som en idé om mindre stat. Boken följer en grupp ekonomer och tänkare från mellankrigstidens Centraleuropa till efterkrigstidens globala institutioner, och visar hur de försökte skydda marknader från demokratisk styrning. I stället för att bara beskriva avreglering förklarar Slobodian hur regler kunde flyttas upp till en internationell nivå för att säkra kapitalets frihet över nationsgränser. Boken handlar därför både om ekonomisk teori, politisk makt och det historiska sammanhang som formade dagens globala kapitalism. Den passar läsare som vill förstå varifrån dagens debatter om WTO, frihandel, nationalism och demokratiskt inflytande över ekonomin egentligen kommer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674244842?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Globalists%3A-The-End-of-Empire-and-the-Birth-of-Neoliberalism-Quinn-Slobodian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/globalists-the-end-of-empire-and-the-birth-of-neoliberalism/id1642129367?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Globalists+The+End+of+Empire+and+the+Birth+of+Neoliberalism+Quinn+Slobodian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674244842/

#neoliberalismochdemokrati #globalaekonomiskainstitutioner #Habsburgskaimperietsfall #hårdapengarochhårdagränser #WTOochkapitaletsskydd #Globalists

Globalists: The End of Empire and the Birth of Neoliberalism är en fackbok i historia och idéhistoria av Quinn Slobodian. Den undersöker hur neoliberalismen växte fram som ett internationellt projekt, inte bara som en idé om mindre stat. Boken följer en grupp ekonomer och tänkare från mellankrigstidens Centraleuropa till efterkrigstidens globala institutioner, och visar hur de försökte skydda marknader från demokratisk styrning. I stället för att bara beskriva avreglering förklarar Slobodian hur regler kunde flyttas upp till en internationell nivå för att säkra kapitalets frihet över nationsgränser. Boken handlar därför både om ekonomisk teori, politisk makt och det historiska sammanhang som formade dagens globala kapitalism. Den passar läsare som vill förstå varifrån dagens debatter om WTO, frihandel, nationalism och demokratiskt inflytande över ekonomin egentligen kommer.
]]> 00:06:50 Sun, 26 Jul 2026 05:54:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-theory-of-justice-john-rawls-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674000781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Theory-of-Justice-John-Rawls.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lets-get-free-a-hip-hop-theory-of-justice/id1641640308?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Theory+of+Justice+John+Rawls+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674000781/

#slöjanavokunnighet #originalpositionen #detvårättviseprinciperna #differensprincipen #rättvisasomskälighet #ATheoryofJustice

A Theory of Justice av John Rawls är en klassisk bok i politisk filosofi, först utgiven 1971 och senare reviderad för att förtydliga viktiga delar av teorin. Boken undersöker vad en rättvis samhällsordning bör vila på, och Rawls försöker formulera rättvisa som rättvisa som skälighet. Utgångspunkten är ett tankeexperiment där fria och rationella personer väljer samhällsregler bakom en slöja av okunnighet, alltså utan att veta vilken position de själva kommer att ha i samhället. På det sättet ska valet bli opartiskt. Boken riktar sig främst till läsare som är intresserade av filosofi, etik, statsvetenskap och social rättvisa, men den har också fått stor betydelse i bredare samhällsdebatt. Rawls teoribyggnad är abstrakt, men syftet är praktiskt, att ge ett normativt ramverk för hur institutioner bör utformas så att frihet och jämlikhet kan förenas på ett rättvist sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0674000781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Theory-of-Justice-John-Rawls.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lets-get-free-a-hip-hop-theory-of-justice/id1641640308?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Theory+of+Justice+John+Rawls+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0674000781/

#slöjanavokunnighet #originalpositionen #detvårättviseprinciperna #differensprincipen #rättvisasomskälighet #ATheoryofJustice

A Theory of Justice av John Rawls är en klassisk bok i politisk filosofi, först utgiven 1971 och senare reviderad för att förtydliga viktiga delar av teorin. Boken undersöker vad en rättvis samhällsordning bör vila på, och Rawls försöker formulera rättvisa som rättvisa som skälighet. Utgångspunkten är ett tankeexperiment där fria och rationella personer väljer samhällsregler bakom en slöja av okunnighet, alltså utan att veta vilken position de själva kommer att ha i samhället. På det sättet ska valet bli opartiskt. Boken riktar sig främst till läsare som är intresserade av filosofi, etik, statsvetenskap och social rättvisa, men den har också fått stor betydelse i bredare samhällsdebatt. Rawls teoribyggnad är abstrakt, men syftet är praktiskt, att ge ett normativt ramverk för hur institutioner bör utformas så att frihet och jämlikhet kan förenas på ett rättvist sätt.
]]> 00:07:56 Sun, 26 Jul 2026 05:18:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547670 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-secrets-of-the-temple-how-the-federal-reserve-runs-the-country-william-greider-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0671675567?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Secrets-of-the-Temple%3A-How-the-Federal-Reserve-Runs-the-Country-William-Greider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/conspiracies-of-the-ancient-world-the/id527442388?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Secrets+of+the+Temple+How+the+Federal+Reserve+Runs+the+Country+William+Greider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671675567/

#FederalReserve #PaulVolcker #penningpolitik #bankräddningar #inflationsbekämpning #SecretsoftheTemple

Secrets of the Temple: How the Federal Reserve Runs the Country är en undersökande fackbok av William Greider, som går in på hur USA:s centralbank fungerar och varför den har så stor betydelse för både den amerikanska och den globala ekonomin. Boken kom i en tid då många läsare ville förstå hur räntor, inflation, recessioner och bankkriser faktiskt formas bakom kulisserna. Greider beskriver Federal Reserve som en institution med stort inflytande, men också med en ovanlig grad av självständighet och sekretess. Fokus ligger särskilt på slutet av 1970-talet och början av 1980-talet, med Paul Volckers period som central figur. Genom att följa beslut om penningpolitik, bankräddningar och ekonomiska konsekvenser visar boken hur svårt det är att styra ett komplext finanssystem med ofullständig information. Resultatet är en kritisk och detaljrik genomgång av makt, ansvar och begränsningar i modern ekonomisk styrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0671675567?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Secrets-of-the-Temple%3A-How-the-Federal-Reserve-Runs-the-Country-William-Greider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/conspiracies-of-the-ancient-world-the/id527442388?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Secrets+of+the+Temple+How+the+Federal+Reserve+Runs+the+Country+William+Greider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671675567/

#FederalReserve #PaulVolcker #penningpolitik #bankräddningar #inflationsbekämpning #SecretsoftheTemple

Secrets of the Temple: How the Federal Reserve Runs the Country är en undersökande fackbok av William Greider, som går in på hur USA:s centralbank fungerar och varför den har så stor betydelse för både den amerikanska och den globala ekonomin. Boken kom i en tid då många läsare ville förstå hur räntor, inflation, recessioner och bankkriser faktiskt formas bakom kulisserna. Greider beskriver Federal Reserve som en institution med stort inflytande, men också med en ovanlig grad av självständighet och sekretess. Fokus ligger särskilt på slutet av 1970-talet och början av 1980-talet, med Paul Volckers period som central figur. Genom att följa beslut om penningpolitik, bankräddningar och ekonomiska konsekvenser visar boken hur svårt det är att styra ett komplext finanssystem med ofullständig information. Resultatet är en kritisk och detaljrik genomgång av makt, ansvar och begränsningar i modern ekonomisk styrning.
]]> 00:07:16 Sun, 26 Jul 2026 04:41:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547655 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teach-your-child-to-read-in-100-easy-lessons-siegfried-engelmann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0671631985?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Your-Child-to-Read-in-100-Easy-Lessons-Siegfried-Engelmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/teach-your-child-to-read-the-ultimate-guide-unabridged/id1797644019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Your+Child+to+Read+in+100+Easy+Lessons+Siegfried+Engelmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671631985/

#DirectInstruction #fonikochavkodning #ljudblandning #skriptadläsundervisning #100lektioner #TeachYourChildtoReadin100EasyLessons

Teach Your Child to Read in 100 Easy Lessons: Revised and Updated Second Edition av Siegfried Engelmann är en praktisk handledning för föräldrar som vill lära ett barn att läsa hemma genom en tydligt strukturerad metod. Boken bygger på Direct Instruction, en undervisningsmodell som betonar exakt språk, stegvis progression och mycket tydliga instruktioner. I stället för att lämna läsundervisningen åt improvisation visar den hur vuxen och barn kan arbeta tillsammans i korta pass på omkring tjugo minuter per dag. Fokus ligger på fonik, alltså att koppla bokstäver till ljud, blanda ljud till ord och sedan läsa allt mer självständigt. Boken riktar sig särskilt till föräldrar till förskolebarn och yngre elever som behöver en rak och konkret väg in i läsning. Den är känd för sin starka pedagogiska struktur och för att vara ovanligt lätt att följa, samtidigt som den kräver disciplin och noggrannhet i genomförandet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0671631985?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teach-Your-Child-to-Read-in-100-Easy-Lessons-Siegfried-Engelmann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/teach-your-child-to-read-the-ultimate-guide-unabridged/id1797644019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teach+Your+Child+to+Read+in+100+Easy+Lessons+Siegfried+Engelmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0671631985/

#DirectInstruction #fonikochavkodning #ljudblandning #skriptadläsundervisning #100lektioner #TeachYourChildtoReadin100EasyLessons

Teach Your Child to Read in 100 Easy Lessons: Revised and Updated Second Edition av Siegfried Engelmann är en praktisk handledning för föräldrar som vill lära ett barn att läsa hemma genom en tydligt strukturerad metod. Boken bygger på Direct Instruction, en undervisningsmodell som betonar exakt språk, stegvis progression och mycket tydliga instruktioner. I stället för att lämna läsundervisningen åt improvisation visar den hur vuxen och barn kan arbeta tillsammans i korta pass på omkring tjugo minuter per dag. Fokus ligger på fonik, alltså att koppla bokstäver till ljud, blanda ljud till ord och sedan läsa allt mer självständigt. Boken riktar sig särskilt till föräldrar till förskolebarn och yngre elever som behöver en rak och konkret väg in i läsning. Den är känd för sin starka pedagogiska struktur och för att vara ovanligt lätt att följa, samtidigt som den kräver disciplin och noggrannhet i genomförandet.
]]> 00:07:01 Sun, 26 Jul 2026 04:04:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547638 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chew-on-this-everything-you-don039t-want-to-know-about-fast-food-charles-wilson-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0618593942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chew-On-This%3A-Everything-You-Don%26%23039%3Bt-Want-to-Know-About-Fast-Food-Charles-Wilson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-harsh-truths-a-one-chapter-book-unabridged/id1503430655?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chew+On+This+Everything+You+Don+039+t+Want+to+Know+About+Fast+Food+Charles+Wilson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0618593942/

#snabbmatsindustri #barnreklam #industrielldjurhållning #obesitasochhälsa #konsumentkritik #ChewOnThis

Chew On This: Everything You Don’t Want to Know About Fast Food är en saklig och undersökande faktabok för unga läsare, skriven av Eric Schlosser tillsammans med Charles Wilson. Den fungerar som en anpassning av Fast Food Nation, men är omarbetad för att passa mellanstadie- och högstadieelever som vill förstå vad snabbmatsindustrin egentligen bygger på. Boken handlar inte bara om hamburgare och pommes frites, utan också om hela kedjan bakom maten, från jordbruk och djurhållning till marknadsföring, skolmat och hälsa. Med ett tydligt och lättillgängligt språk visar den hur snabbmat påverkar kropp, ekonomi och samhälle. Syftet är att ge unga läsare bättre kunskap så att de kan granska reklam, matvanor och företagens inflytande med större självklarhet. I sin genre står den nära granskande journalistik, men riktar sig samtidigt direkt till en yngre publik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0618593942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Chew-On-This%3A-Everything-You-Don%26%23039%3Bt-Want-to-Know-About-Fast-Food-Charles-Wilson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-harsh-truths-a-one-chapter-book-unabridged/id1503430655?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Chew+On+This+Everything+You+Don+039+t+Want+to+Know+About+Fast+Food+Charles+Wilson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0618593942/

#snabbmatsindustri #barnreklam #industrielldjurhållning #obesitasochhälsa #konsumentkritik #ChewOnThis

Chew On This: Everything You Don’t Want to Know About Fast Food är en saklig och undersökande faktabok för unga läsare, skriven av Eric Schlosser tillsammans med Charles Wilson. Den fungerar som en anpassning av Fast Food Nation, men är omarbetad för att passa mellanstadie- och högstadieelever som vill förstå vad snabbmatsindustrin egentligen bygger på. Boken handlar inte bara om hamburgare och pommes frites, utan också om hela kedjan bakom maten, från jordbruk och djurhållning till marknadsföring, skolmat och hälsa. Med ett tydligt och lättillgängligt språk visar den hur snabbmat påverkar kropp, ekonomi och samhälle. Syftet är att ge unga läsare bättre kunskap så att de kan granska reklam, matvanor och företagens inflytande med större självklarhet. I sin genre står den nära granskande journalistik, men riktar sig samtidigt direkt till en yngre publik.
]]> 00:07:22 Sun, 26 Jul 2026 03:29:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547614 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-still-breathin039-brenden-m-dilley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YMUGWU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Still-Breathin%26%23039%3B-Brenden-M-Dilley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/greek-myths-meet-the-heroes-gods-and-monsters/id1523948779?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Still+Breathin+039+Brenden+M+Dilley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/061589545X/

#självförlåtelse #ofullkomlighet #föräldraskap #relationerochintimitet #råsjälvhjälp #StillBreathin039

Still Breathin: The Wisdom and Teachings of a Perfectly Flawed Man är en självutgiven självhjälpsbok av Brenden M Dilley, skriven i en rå och direkt stil som medvetet går emot den mjuka ton som ofta förknippas med genren. Boken bygger på författarens egna erfarenheter som misslyckad, sårbar och ändå fortsatt kämpande människa, och använder den livsresan som grund för råd om relationer, föräldraskap, tro, arbete, hälsa och personlig integritet. I stället för att erbjuda enkla fraser eller allmän inspiration vill boken få läsaren att konfrontera rädsla, skam och gamla misstag. Kärnan är att verklig utveckling börjar när man vågar erkänna sin ofullkomlighet, förlåta både sig själv och andra, och fortsätta leva med ärlighet, humor och ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YMUGWU?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Still-Breathin%26%23039%3B-Brenden-M-Dilley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/greek-myths-meet-the-heroes-gods-and-monsters/id1523948779?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Still+Breathin+039+Brenden+M+Dilley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/061589545X/

#självförlåtelse #ofullkomlighet #föräldraskap #relationerochintimitet #råsjälvhjälp #StillBreathin039

Still Breathin: The Wisdom and Teachings of a Perfectly Flawed Man är en självutgiven självhjälpsbok av Brenden M Dilley, skriven i en rå och direkt stil som medvetet går emot den mjuka ton som ofta förknippas med genren. Boken bygger på författarens egna erfarenheter som misslyckad, sårbar och ändå fortsatt kämpande människa, och använder den livsresan som grund för råd om relationer, föräldraskap, tro, arbete, hälsa och personlig integritet. I stället för att erbjuda enkla fraser eller allmän inspiration vill boken få läsaren att konfrontera rädsla, skam och gamla misstag. Kärnan är att verklig utveckling börjar när man vågar erkänna sin ofullkomlighet, förlåta både sig själv och andra, och fortsätta leva med ärlighet, humor och ansvar.
]]> 00:06:49 Sun, 26 Jul 2026 02:52:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547597 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-coming-up-short-a-memoir-of-my-america-robert-b-reich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593803280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coming-Up-Short%3A-A-Memoir-of-My-America-Robert-B-Reich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coming-up-short-a-memoir-of-my-america-unabridged/id1793019376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coming+Up+Short+A+Memoir+of+My+America+Robert+B+Reich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593803280/

#amerikanskojämlikhet #demokratiskkapitalism #mobbningsommetafor #efterkrigstidensUSA #politiskreformkritik #ComingUpShort

Coming Up Short: A Memoir of My America är en memoar av den amerikanske nationalekonomen och tidigare arbetsmarknadsministern Robert B. Reich. Boken förenar personlig berättelse med politisk analys och skildrar hur USA förändrades efter andra världskriget, från efterkrigstidens optimism till ett samhälle präglat av växande ojämlikhet, polarisering och starka ekonomiska intressen. Reich använder sitt eget liv, från att ha blivit mobbad som kortväxt pojke till att arbeta nära flera presidenter, för att undersöka hur makt, klass och demokrati har formats i modern amerikansk historia. Resultatet är både en självrannsakande livsberättelse och en bredare samhällsdiagnos. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur personliga erfarenheter kan spegla större politiska och ekonomiska strukturer, och den ställer den centrala frågan om Reichs generation faktiskt gjorde USA mer rättvist och demokratiskt, eller om de kom till korta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593803280?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coming-Up-Short%3A-A-Memoir-of-My-America-Robert-B-Reich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coming-up-short-a-memoir-of-my-america-unabridged/id1793019376?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coming+Up+Short+A+Memoir+of+My+America+Robert+B+Reich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593803280/

#amerikanskojämlikhet #demokratiskkapitalism #mobbningsommetafor #efterkrigstidensUSA #politiskreformkritik #ComingUpShort

Coming Up Short: A Memoir of My America är en memoar av den amerikanske nationalekonomen och tidigare arbetsmarknadsministern Robert B. Reich. Boken förenar personlig berättelse med politisk analys och skildrar hur USA förändrades efter andra världskriget, från efterkrigstidens optimism till ett samhälle präglat av växande ojämlikhet, polarisering och starka ekonomiska intressen. Reich använder sitt eget liv, från att ha blivit mobbad som kortväxt pojke till att arbeta nära flera presidenter, för att undersöka hur makt, klass och demokrati har formats i modern amerikansk historia. Resultatet är både en självrannsakande livsberättelse och en bredare samhällsdiagnos. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur personliga erfarenheter kan spegla större politiska och ekonomiska strukturer, och den ställer den centrala frågan om Reichs generation faktiskt gjorde USA mer rättvist och demokratiskt, eller om de kom till korta.
]]> 00:07:25 Sun, 26 Jul 2026 02:12:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547578 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-menopause-mary-claire-haver-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059379625X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Menopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-menopause-navigating-your-path-through/id1709767219?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Menopause+Mary+Claire+Haver+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059379625X/

#perimenopaus #hormonersättning #östrogenbrist #självadvokeringivården #menopausverktygslåda #TheNewMenopause

The New Menopause är en saklig och praktiskt inriktad fackbok om klimakteriet, perimenopaus och tiden efteråt. Mary Claire Haver, som är läkare och specialist inom kvinnohälsa, skriver för att fylla det stora glapp som ofta finns mellan kvinnors erfarenheter och den vård de faktiskt får. Boken förklarar hur hormonförändringar påverkar kroppen, från sömn och humör till hjärna, skelett, hjärta och ämnesomsättning. Samtidigt vill den ge läsaren redskap att förstå sin egen situation bättre och att ställa mer träffsäkra frågor i vårdmötet. Fokus ligger inte bara på symtomlindring, utan också på långsiktig hälsa, riskminskning och informerade val kring behandling, inklusive hormonersättning. Resultatet är en guide som kombinerar medicinsk kunskap med ett tydligt perspektiv på självadvokering och helhetsperspektiv i medelåldern.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059379625X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Menopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-menopause-navigating-your-path-through/id1709767219?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Menopause+Mary+Claire+Haver+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059379625X/

#perimenopaus #hormonersättning #östrogenbrist #självadvokeringivården #menopausverktygslåda #TheNewMenopause

The New Menopause är en saklig och praktiskt inriktad fackbok om klimakteriet, perimenopaus och tiden efteråt. Mary Claire Haver, som är läkare och specialist inom kvinnohälsa, skriver för att fylla det stora glapp som ofta finns mellan kvinnors erfarenheter och den vård de faktiskt får. Boken förklarar hur hormonförändringar påverkar kroppen, från sömn och humör till hjärna, skelett, hjärta och ämnesomsättning. Samtidigt vill den ge läsaren redskap att förstå sin egen situation bättre och att ställa mer träffsäkra frågor i vårdmötet. Fokus ligger inte bara på symtomlindring, utan också på långsiktig hälsa, riskminskning och informerade val kring behandling, inklusive hormonersättning. Resultatet är en guide som kombinerar medicinsk kunskap med ett tydligt perspektiv på självadvokering och helhetsperspektiv i medelåldern.
]]> 00:06:54 Sun, 26 Jul 2026 01:34:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547557 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-invisible-doctrine-the-secret-history-of-neoliberalism-george-monbiot-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593735153?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Invisible-Doctrine%3A-The-Secret-History-of-Neoliberalism-George-Monbiot.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-doctrine-the-secret-history-of/id1710499012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Invisible+Doctrine+The+Secret+History+of+Neoliberalism+George+Monbiot+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593735153/

#nyliberalismensidéhistoria #privatiseringochavreglering #tankesmedjorochdarkmoney #demokratinsförsvagning #gemensammanyttigheter #InvisibleDoctrine

Invisible Doctrine: The Secret History of Neoliberalism är en kort fackbok av George Monbiot och Peter Hutchison, utgiven för att förklara hur nyliberalismen har vuxit fram, spridits och blivit nästan osynlig i den offentliga debatten. Boken är skriven som en tydlig samhällsanalys, inte som akademisk teori för specialister, utan som en lättillgänglig genomgång av en idévärld som påverkar ekonomi, politik och vardagsliv. Utgångspunkten är att många människor känner av konsekvenserna av nyliberal politik, som privatisering, avreglering, skattesänkningar för de rikaste och försvagade fackföreningar, men utan att alltid kunna sätta namn på själva systemet. Författarna vill därför synliggöra den historiska utvecklingen bakom idéerna och visa hur de blivit dominerande i stora delar av västvärlden. Boken har också ett tydligt kritiskt syfte, den vill inte bara beskriva problemet, utan också peka mot ett mer demokratiskt och gemenskapsbaserat alternativ.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593735153?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Invisible-Doctrine%3A-The-Secret-History-of-Neoliberalism-George-Monbiot.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-doctrine-the-secret-history-of/id1710499012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Invisible+Doctrine+The+Secret+History+of+Neoliberalism+George+Monbiot+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593735153/

#nyliberalismensidéhistoria #privatiseringochavreglering #tankesmedjorochdarkmoney #demokratinsförsvagning #gemensammanyttigheter #InvisibleDoctrine

Invisible Doctrine: The Secret History of Neoliberalism är en kort fackbok av George Monbiot och Peter Hutchison, utgiven för att förklara hur nyliberalismen har vuxit fram, spridits och blivit nästan osynlig i den offentliga debatten. Boken är skriven som en tydlig samhällsanalys, inte som akademisk teori för specialister, utan som en lättillgänglig genomgång av en idévärld som påverkar ekonomi, politik och vardagsliv. Utgångspunkten är att många människor känner av konsekvenserna av nyliberal politik, som privatisering, avreglering, skattesänkningar för de rikaste och försvagade fackföreningar, men utan att alltid kunna sätta namn på själva systemet. Författarna vill därför synliggöra den historiska utvecklingen bakom idéerna och visa hur de blivit dominerande i stora delar av västvärlden. Boken har också ett tydligt kritiskt syfte, den vill inte bara beskriva problemet, utan också peka mot ett mer demokratiskt och gemenskapsbaserat alternativ.
]]> 00:07:54 Sun, 26 Jul 2026 00:53:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547540 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-trading-game-a-confession-gary-stevenson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593727231?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Trading-Game%3A-A-Confession-Gary-Stevenson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-trading-game-a-confession-unabridged/id1697259472?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Trading+Game+A+Confession+Gary+Stevenson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593727231/

#arbetarklassfrånEastLondon #tradinggolvetspsykologi #vinsterpåandrasförluster #finansiellojämlikhet #psykisknedbrytningihögfinans #TheTradingGame

The Trading Game: A Confession är en självbiografisk finansmemoar av Gary Stevenson, som skildrar hans resa från arbetarklassbakgrund i östra London till en topposition som valutahandlare på Citibank. Boken är skriven som en personlig bekännelse, men också som en kritisk inifrånskildring av tradinggolvets kultur, där extrem konkurrens, stora pengar och moralisk ambivalens driver både framgång och sammanbrott. Stevenson använder sin egen erfarenhet för att visa hur finansvärlden fungerar i praktiken, hur traderns vardag präglas av press, numerisk besatthet och social isolering, och hur vinster kan kännas allt mer tomma när de bygger på andras förluster. Samtidigt fungerar boken som en bredare kommentar till ojämlikhet och modern kapitalism. Den är därför både ett personligt vittnesmål, en finansbok och en samhällskritik, skriven för läsare som vill förstå vad som döljer sig bakom den glamorösa bilden av högfinans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593727231?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Trading-Game%3A-A-Confession-Gary-Stevenson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-trading-game-a-confession-unabridged/id1697259472?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Trading+Game+A+Confession+Gary+Stevenson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593727231/

#arbetarklassfrånEastLondon #tradinggolvetspsykologi #vinsterpåandrasförluster #finansiellojämlikhet #psykisknedbrytningihögfinans #TheTradingGame

The Trading Game: A Confession är en självbiografisk finansmemoar av Gary Stevenson, som skildrar hans resa från arbetarklassbakgrund i östra London till en topposition som valutahandlare på Citibank. Boken är skriven som en personlig bekännelse, men också som en kritisk inifrånskildring av tradinggolvets kultur, där extrem konkurrens, stora pengar och moralisk ambivalens driver både framgång och sammanbrott. Stevenson använder sin egen erfarenhet för att visa hur finansvärlden fungerar i praktiken, hur traderns vardag präglas av press, numerisk besatthet och social isolering, och hur vinster kan kännas allt mer tomma när de bygger på andras förluster. Samtidigt fungerar boken som en bredare kommentar till ojämlikhet och modern kapitalism. Den är därför både ett personligt vittnesmål, en finansbok och en samhällskritik, skriven för läsare som vill förstå vad som döljer sig bakom den glamorösa bilden av högfinans.
]]> 00:07:28 Sun, 26 Jul 2026 00:14:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547516 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-plastic-inc-beth-gardiner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593717104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Plastic-Inc-Beth-Gardiner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/plastic-inc-the-secret-history-and-shocking-future/id1816492461?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Plastic+Inc+Beth+Gardiner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593717104/

#BigOilsplaststrategi #återvinningsmyten #mikroplasterochhälsa #petrokemisklobbying #engångsplastochklimatförnekelse #PlasticInc

Plastic Inc. av Beth Gardiner är en fackbok i gränslandet mellan granskande journalistik och miljöreportage. Den handlar om hur plastindustrin, och särskilt olje- och petrokemibolagen bakom den, har blivit en central del av den globala ekonomin. Boken undersöker inte bara var plastavfallet tar vägen, utan framför allt var plasten kommer ifrån, varför produktionen fortsätter att växa och vilka intressen som driver utvecklingen. Gardiner visar hur plast blivit en ekonomisk livlina för Big Oil i en tid när efterfrågan på fossila bränslen pressas av omställningen till andra energikällor. Samtidigt granskas hur industrin har marknadsfört återvinning som lösning, trots att systemet länge varit otillräckligt i stor skala. Resultatet är en bok som vill förklara plastfrågan som ett systemproblem, inte som ett enskilt konsumentval.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593717104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Plastic-Inc-Beth-Gardiner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/plastic-inc-the-secret-history-and-shocking-future/id1816492461?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Plastic+Inc+Beth+Gardiner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593717104/

#BigOilsplaststrategi #återvinningsmyten #mikroplasterochhälsa #petrokemisklobbying #engångsplastochklimatförnekelse #PlasticInc

Plastic Inc. av Beth Gardiner är en fackbok i gränslandet mellan granskande journalistik och miljöreportage. Den handlar om hur plastindustrin, och särskilt olje- och petrokemibolagen bakom den, har blivit en central del av den globala ekonomin. Boken undersöker inte bara var plastavfallet tar vägen, utan framför allt var plasten kommer ifrån, varför produktionen fortsätter att växa och vilka intressen som driver utvecklingen. Gardiner visar hur plast blivit en ekonomisk livlina för Big Oil i en tid när efterfrågan på fossila bränslen pressas av omställningen till andra energikällor. Samtidigt granskas hur industrin har marknadsfört återvinning som lösning, trots att systemet länge varit otillräckligt i stor skala. Resultatet är en bok som vill förklara plastfrågan som ett systemproblem, inte som ett enskilt konsumentval.
]]> 00:06:56 Sat, 25 Jul 2026 23:36:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547490 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-power-pause-neha-ruch-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593716183?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-Pause-Neha-Ruch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-pause-how-to-plan-a-career-break-after/id1745821806?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+Pause+Neha+Ruch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593716183/

#karriärpausefterbarn #hemmaföräldraskap #identitetsförändring #återgångtillarbetslivet #omsorgsarbeteochambition #ThePowerPause

The Power Pause av Neha Ruch är en fackbok och handbok som handlar om hur kvinnor kan planera ett karriäravbrott efter att de fått barn, utan att se pausen som ett misslyckande. Utifrån författarens egna erfarenheter, och från hennes arbete med en rörelse kring modern hemmaföräldraskap, vill boken förändra språket och normerna kring vad det betyder att lämna betalt arbete under småbarnsåren. Den tar upp både identitet, ekonomi, familjeliv och återgång till arbetslivet. Till skillnad från många böcker om föräldraskap fokuserar den inte på barnets utveckling, utan på moderns plats i livs- och karriärförloppet. Målet är att ge läsaren ett mer nyanserat sätt att tänka om ambition, omsorgsarbete och långsiktig yrkesidentitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593716183?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Power-Pause-Neha-Ruch.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-pause-how-to-plan-a-career-break-after/id1745821806?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Power+Pause+Neha+Ruch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593716183/

#karriärpausefterbarn #hemmaföräldraskap #identitetsförändring #återgångtillarbetslivet #omsorgsarbeteochambition #ThePowerPause

The Power Pause av Neha Ruch är en fackbok och handbok som handlar om hur kvinnor kan planera ett karriäravbrott efter att de fått barn, utan att se pausen som ett misslyckande. Utifrån författarens egna erfarenheter, och från hennes arbete med en rörelse kring modern hemmaföräldraskap, vill boken förändra språket och normerna kring vad det betyder att lämna betalt arbete under småbarnsåren. Den tar upp både identitet, ekonomi, familjeliv och återgång till arbetslivet. Till skillnad från många böcker om föräldraskap fokuserar den inte på barnets utveckling, utan på moderns plats i livs- och karriärförloppet. Målet är att ge läsaren ett mer nyanserat sätt att tänka om ambition, omsorgsarbete och långsiktig yrkesidentitet.
]]> 00:06:45 Sat, 25 Jul 2026 22:55:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547455 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-free-and-equal-a-manifesto-for-a-just-society-daniel-chandler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593687531?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-and-Equal%3A-A-Manifesto-for-a-Just-Society-Daniel-Chandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-and-equal-a-manifesto-for-a-just-society-unabridged/id1707118003?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+and+Equal+A+Manifesto+for+a+Just+Society+Daniel+Chandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593687531/

#JohnRawlsrättviseteori #origialpositionen #politiskjämlikhet #skillnadsprincipen #intergenerationellrättvisa #FreeandEqual

Free and Equal: A Manifesto for a Just Society är en sakprosabok av Daniel Chandler som presenterar en politisk vision för ett mer rättvist samhälle. Boken bygger på John Rawls idéer om rättvisa, och försöker göra dem tydliga, praktiska och relevanta för nutida politik. Chandler skriver som ekonom och filosof, och hans mål är inte bara att förklara Rawls teori, utan att visa hur den kan användas för att tänka om demokrati, jämlikhet, frihet och hållbarhet. Utgångspunkten är att många av dagens problem, från ekonomisk ojämlikhet till klimatfrågan, kräver ett mer sammanhängande rättvisebegrepp än det som ofta dominerar i politisk debatt. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå hur en liberal men tydligt jämlik samhällsmodell kan se ut i praktiken, utan att lämna rättvisa åt enbart ideal eller abstrakt teori.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593687531?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-and-Equal%3A-A-Manifesto-for-a-Just-Society-Daniel-Chandler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-and-equal-a-manifesto-for-a-just-society-unabridged/id1707118003?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+and+Equal+A+Manifesto+for+a+Just+Society+Daniel+Chandler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593687531/

#JohnRawlsrättviseteori #origialpositionen #politiskjämlikhet #skillnadsprincipen #intergenerationellrättvisa #FreeandEqual

Free and Equal: A Manifesto for a Just Society är en sakprosabok av Daniel Chandler som presenterar en politisk vision för ett mer rättvist samhälle. Boken bygger på John Rawls idéer om rättvisa, och försöker göra dem tydliga, praktiska och relevanta för nutida politik. Chandler skriver som ekonom och filosof, och hans mål är inte bara att förklara Rawls teori, utan att visa hur den kan användas för att tänka om demokrati, jämlikhet, frihet och hållbarhet. Utgångspunkten är att många av dagens problem, från ekonomisk ojämlikhet till klimatfrågan, kräver ett mer sammanhängande rättvisebegrepp än det som ofta dominerar i politisk debatt. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå hur en liberal men tydligt jämlik samhällsmodell kan se ut i praktiken, utan att lämna rättvisa åt enbart ideal eller abstrakt teori.
]]> 00:07:13 Sat, 25 Jul 2026 22:15:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547422 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-empire-of-ai-dreams-and-nightmares-in-sam-altman039s-openai-karen-hao-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593657527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Empire-of-AI%3A-Dreams-and-Nightmares-in-Sam-Altman%26%23039%3Bs-OpenAI-Karen-Hao.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/empire-of-ai-dreams-and-nightmares-in-sam-altmans/id1786029361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Empire+of+AI+Dreams+and+Nightmares+in+Sam+Altman+039+s+OpenAI+Karen+Hao+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593657500/

#OpenAI:skommersialisering #AIochresursförbrukning #dataarbeteiglobalasyd #SamAltmanochledarskapsmakt #AIsomteknologisktimperium #EmpireofAI

Empire of AI av Karen Hao är en undersökande fackbok om hur OpenAI växte fram, och hur företaget under Sam Altmans ledning gick från idealistisk säkerhetsvision till ett maktcentrum i den globala AI-ekonomin. Boken bygger på omfattande research, intervjuer och intern dokumentation, och använder OpenAI som huvudexempel för att förklara hur dagens AI-utveckling formas av kapital, prestige, hemlighetsmakeri och konkurrens. I stället för att bara beskriva nya produkter som ChatGPT, granskar Hao vad som krävs för att bygga dem, vilka människor och resurser som bär kostnaden, och varför just några få teknikbolag fått så stort inflytande över framtiden. Resultatet är en kritisk och detaljrik skildring av AI-industrins löften, konflikter och konsekvenser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593657527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Empire-of-AI%3A-Dreams-and-Nightmares-in-Sam-Altman%26%23039%3Bs-OpenAI-Karen-Hao.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/empire-of-ai-dreams-and-nightmares-in-sam-altmans/id1786029361?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Empire+of+AI+Dreams+and+Nightmares+in+Sam+Altman+039+s+OpenAI+Karen+Hao+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593657500/

#OpenAI:skommersialisering #AIochresursförbrukning #dataarbeteiglobalasyd #SamAltmanochledarskapsmakt #AIsomteknologisktimperium #EmpireofAI

Empire of AI av Karen Hao är en undersökande fackbok om hur OpenAI växte fram, och hur företaget under Sam Altmans ledning gick från idealistisk säkerhetsvision till ett maktcentrum i den globala AI-ekonomin. Boken bygger på omfattande research, intervjuer och intern dokumentation, och använder OpenAI som huvudexempel för att förklara hur dagens AI-utveckling formas av kapital, prestige, hemlighetsmakeri och konkurrens. I stället för att bara beskriva nya produkter som ChatGPT, granskar Hao vad som krävs för att bygga dem, vilka människor och resurser som bär kostnaden, och varför just några få teknikbolag fått så stort inflytande över framtiden. Resultatet är en kritisk och detaljrik skildring av AI-industrins löften, konflikter och konsekvenser.
]]> 00:07:26 Sat, 25 Jul 2026 21:36:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547379 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-brave-new-words-how-ai-will-revolutionize-education-salman-khan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593656954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brave-New-Words%3A-How-AI-Will-Revolutionize-Education-Salman-Khan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brave-new-words-how-ai-will-revolutionize-education/id1704275294?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brave+New+Words+How+AI+Will+Revolutionize+Education+Salman+Khan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593656954/

#generativAIiutbildning #Khanmigo #personligAIhandledning #lärarrollochAI #etikochintegritetiskolAI #BraveNewWords

Brave New Words: How AI Will Revolutionize Education and Why That’s a Good Thing är en sakprosa bok av Salman Khan, grundaren av Khan Academy, som handlar om hur generativ AI kan förändra undervisning och lärande. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan utbildningsteknik, pedagogik och samhällsanalys, och den argumenterar för att AI inte främst ska ses som ett hot mot lärare, utan som ett verktyg som kan förstärka deras arbete. Utgångspunkten är att många utbildningssystem redan är pressade av stora elevgrupper, ojämna kunskapsnivåer och begränsad tid för individuell återkoppling. Khan lyfter därför fram AI som en möjlighet att skapa mer personligt anpassad undervisning, snabbare stöd och bättre tillgång till lärresurser. Samtidigt behandlar boken frågor om fusk, bias, integritet och hur skolor kan införa tekniken på ett ansvarsfullt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593656954?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Brave-New-Words%3A-How-AI-Will-Revolutionize-Education-Salman-Khan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brave-new-words-how-ai-will-revolutionize-education/id1704275294?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Brave+New+Words+How+AI+Will+Revolutionize+Education+Salman+Khan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593656954/

#generativAIiutbildning #Khanmigo #personligAIhandledning #lärarrollochAI #etikochintegritetiskolAI #BraveNewWords

Brave New Words: How AI Will Revolutionize Education and Why That’s a Good Thing är en sakprosa bok av Salman Khan, grundaren av Khan Academy, som handlar om hur generativ AI kan förändra undervisning och lärande. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan utbildningsteknik, pedagogik och samhällsanalys, och den argumenterar för att AI inte främst ska ses som ett hot mot lärare, utan som ett verktyg som kan förstärka deras arbete. Utgångspunkten är att många utbildningssystem redan är pressade av stora elevgrupper, ojämna kunskapsnivåer och begränsad tid för individuell återkoppling. Khan lyfter därför fram AI som en möjlighet att skapa mer personligt anpassad undervisning, snabbare stöd och bättre tillgång till lärresurser. Samtidigt behandlar boken frågor om fusk, bias, integritet och hur skolor kan införa tekniken på ett ansvarsfullt sätt.
]]> 00:07:41 Sat, 25 Jul 2026 20:57:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547347 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-entrepreneurial-state-debunking-public-vs-private-sector-myths-mariana-mazzucato
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593656938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Entrepreneurial-State%3A-Debunking-Public-vs-Private-Sector-Myths-Mariana-Mazzucato.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-entrepreneurial-state-debunking-public-vs-private/id1641586239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Entrepreneurial+State+Debunking+Public+vs+Private+Sector+Myths+Mariana+Mazzucato+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593656938/

#entreprenöriellastaten #offentliginnovation #statligforskningsfinansiering #grönteknikpolitik #mytenomprivatsektor #TheEntrepreneurialState

The Entrepreneurial State av Mariana Mazzucato är en ekonomisk och samhällspolitisk bok som undersöker hur innovation faktiskt uppstår, och vem som tar de största riskerna när ny teknik utvecklas. Boken ger en tydlig motbild till idén att staten bara är långsam och hindrande, och visar i stället hur offentliga investeringar ofta lägger grunden för sådant som senare blir privata framgångar. Mazzucato skriver med politisk ekonomi som ram, men boken är också en bred analys av forskningspolitik, näringsliv och statens roll i kapitalismens utveckling. Syftet är att flytta fokus från myten om att marknaden ensam skapar framsteg, till en mer realistisk bild där offentligt finansierad forskning, långsiktiga satsningar och riskvilligt statligt stöd blir avgörande delar av innovationssystemet. Det gör boken relevant både för läsare som intresserar sig för ekonomi och för dem som vill förstå hur moderna teknikgenombrott faktiskt blir möjliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593656938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Entrepreneurial-State%3A-Debunking-Public-vs-Private-Sector-Myths-Mariana-Mazzucato.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-entrepreneurial-state-debunking-public-vs-private/id1641586239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Entrepreneurial+State+Debunking+Public+vs+Private+Sector+Myths+Mariana+Mazzucato+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593656938/

#entreprenöriellastaten #offentliginnovation #statligforskningsfinansiering #grönteknikpolitik #mytenomprivatsektor #TheEntrepreneurialState

The Entrepreneurial State av Mariana Mazzucato är en ekonomisk och samhällspolitisk bok som undersöker hur innovation faktiskt uppstår, och vem som tar de största riskerna när ny teknik utvecklas. Boken ger en tydlig motbild till idén att staten bara är långsam och hindrande, och visar i stället hur offentliga investeringar ofta lägger grunden för sådant som senare blir privata framgångar. Mazzucato skriver med politisk ekonomi som ram, men boken är också en bred analys av forskningspolitik, näringsliv och statens roll i kapitalismens utveckling. Syftet är att flytta fokus från myten om att marknaden ensam skapar framsteg, till en mer realistisk bild där offentligt finansierad forskning, långsiktiga satsningar och riskvilligt statligt stöd blir avgörande delar av innovationssystemet. Det gör boken relevant både för läsare som intresserar sig för ekonomi och för dem som vill förstå hur moderna teknikgenombrott faktiskt blir möjliga.
]]> 00:07:53 Sat, 25 Jul 2026 20:19:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547305 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-score-how-to-stop-playing-somebody-else039s-game-c-thi-nguyen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593655656?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Score%3A-How-to-Stop-Playing-Somebody-Else%26%23039%3Bs-Game-C-Thi-Nguyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-score-how-to-stop-playing-somebody-elses-game/id1810357840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Score+How+to+Stop+Playing+Somebody+Else+039+s+Game+C+Thi+Nguyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593655656/

#poängsystemispel #institutionellamätetal #värdeutplåning #processensegenvärde #outsourcatomdöme #TheScore

The Score: How to Stop Playing Somebody Else’s Game är en fackbok i filosofi av C. Thi Nguyen, som undersöker hur poäng, mätetal och rankingsystem påverkar hur vi tänker om värde. Boken utgår från en tydlig skillnad mellan spel och institutioner. I spel kan poäng skapa frihet, uppfinningsrikedom och lust att fortsätta, eftersom reglerna ger en ram som gör det möjligt att experimentera. I organisationer, företag och offentlig förvaltning fungerar samma typ av mätning ofta helt annorlunda. Där blir siffror lätt en förenklad ersättning för sådant som egentligen är svårt att mäta, och resultatet kan bli snedvridna incitament. Nguyen skriver både filosofiskt och konkret, med exempel från bland annat klättring, rollspel, Tetris, matlagning, löpning och andra vardagspraktiker. Syftet är att visa när ett poängsystem hjälper oss att spela bättre, och när det i stället får oss att spela någon annans spel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593655656?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Score%3A-How-to-Stop-Playing-Somebody-Else%26%23039%3Bs-Game-C-Thi-Nguyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-score-how-to-stop-playing-somebody-elses-game/id1810357840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Score+How+to+Stop+Playing+Somebody+Else+039+s+Game+C+Thi+Nguyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593655656/

#poängsystemispel #institutionellamätetal #värdeutplåning #processensegenvärde #outsourcatomdöme #TheScore

The Score: How to Stop Playing Somebody Else’s Game är en fackbok i filosofi av C. Thi Nguyen, som undersöker hur poäng, mätetal och rankingsystem påverkar hur vi tänker om värde. Boken utgår från en tydlig skillnad mellan spel och institutioner. I spel kan poäng skapa frihet, uppfinningsrikedom och lust att fortsätta, eftersom reglerna ger en ram som gör det möjligt att experimentera. I organisationer, företag och offentlig förvaltning fungerar samma typ av mätning ofta helt annorlunda. Där blir siffror lätt en förenklad ersättning för sådant som egentligen är svårt att mäta, och resultatet kan bli snedvridna incitament. Nguyen skriver både filosofiskt och konkret, med exempel från bland annat klättring, rollspel, Tetris, matlagning, löpning och andra vardagspraktiker. Syftet är att visa när ett poängsystem hjälper oss att spela bättre, och när det i stället får oss att spela någon annans spel.
]]> 00:06:52 Sat, 25 Jul 2026 19:41:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547279 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-slow-productivity-the-lost-art-of-accomplishment-without-burnout-cal-newport-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593544854?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Slow-Productivity%3A-The-Lost-Art-of-Accomplishment-Without-Burnout-Cal-Newport.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slow-productivity-the-lost-art-of-accomplishment/id1695283964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Slow+Productivity+The+Lost+Art+of+Accomplishment+Without+Burnout+Cal+Newport+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593544854/

#pseudoproduktivitet #görafärresaker #naturligarbetstakt #kvalitetframförkvantitet #säsongsvariationiarbete #SlowProductivity

Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout är en fackbok om arbetsliv och produktivitet av Cal Newport, utgiven 2024. Boken riktar sig främst till kunskapsarbetare, chefer, frilansare och andra som arbetar med idéer, skrivande, analys eller digitalt arbete snarare än fabriksproduktion. Newport argumenterar för att den moderna synen på produktivitet ofta blandar ihop synlig aktivitet med verkliga resultat, och att detta skapar stress, splittrad uppmärksamhet och utbrändhet. I stället föreslår han en långsammare och mer hållbar modell byggd på tre principer, att göra färre saker, arbeta i en naturlig takt och lägga större vikt vid kvalitet än vid tempo. Genom att kombinera kulturkritik med praktiska råd vill boken hjälpa läsaren att ompröva hur arbete planeras, mäts och genomförs. Den handlar alltså inte om att göra mindre för sakens skull, utan om att skapa ett arbetssätt som ger bättre och mer varaktiga resultat utan att tömma energin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593544854?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Slow-Productivity%3A-The-Lost-Art-of-Accomplishment-Without-Burnout-Cal-Newport.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/slow-productivity-the-lost-art-of-accomplishment/id1695283964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Slow+Productivity+The+Lost+Art+of+Accomplishment+Without+Burnout+Cal+Newport+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593544854/

#pseudoproduktivitet #görafärresaker #naturligarbetstakt #kvalitetframförkvantitet #säsongsvariationiarbete #SlowProductivity

Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout är en fackbok om arbetsliv och produktivitet av Cal Newport, utgiven 2024. Boken riktar sig främst till kunskapsarbetare, chefer, frilansare och andra som arbetar med idéer, skrivande, analys eller digitalt arbete snarare än fabriksproduktion. Newport argumenterar för att den moderna synen på produktivitet ofta blandar ihop synlig aktivitet med verkliga resultat, och att detta skapar stress, splittrad uppmärksamhet och utbrändhet. I stället föreslår han en långsammare och mer hållbar modell byggd på tre principer, att göra färre saker, arbeta i en naturlig takt och lägga större vikt vid kvalitet än vid tempo. Genom att kombinera kulturkritik med praktiska råd vill boken hjälpa läsaren att ompröva hur arbete planeras, mäts och genomförs. Den handlar alltså inte om att göra mindre för sakens skull, utan om att skapa ett arbetssätt som ger bättre och mer varaktiga resultat utan att tömma energin.
]]> 00:07:50 Sat, 25 Jul 2026 19:01:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547239 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adrift-america-in-100-charts-scott-galloway-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593542401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adrift%3A-America-in-100-Charts-Scott-Galloway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adrift-america-in-100-charts-unabridged/id1619656942?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adrift+America+in+100+Charts+Scott+Galloway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593542401/

#amerikanskojämlikhet #medelklassensförsvagning #BigTechsmakt #diagrambaseradsamhällsanalys #framtidareformer #Adrift

Adrift: America in 100 Charts är en sakprosabok av Scott Galloway som använder hundra diagram för att förklara hur USA har förändrats från efterkrigstiden fram till i dag. Boken är inte en traditionell berättelse, utan en analytisk genomgång av ekonomi, politik, teknik och sociala förändringar. Galloway vill visa hur flera långsamma utvecklingar, som ökade klyftor, försvagning av medelklassen, politisk polarisering och Big Techs växande makt, tillsammans har fört landet till ett osäkert läge. Perspektivet är samtida och samhällskritiskt, men boken försöker också vara lösningsinriktad. I slutdelarna diskuterar han vad som kan hända framåt och vilka åtgärder som krävs. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå varför USA upplevs vara på drift, och vad den utvecklingen kan innebära för demokrati, arbete och framtida generationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593542401?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adrift%3A-America-in-100-Charts-Scott-Galloway.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adrift-america-in-100-charts-unabridged/id1619656942?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adrift+America+in+100+Charts+Scott+Galloway+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593542401/

#amerikanskojämlikhet #medelklassensförsvagning #BigTechsmakt #diagrambaseradsamhällsanalys #framtidareformer #Adrift

Adrift: America in 100 Charts är en sakprosabok av Scott Galloway som använder hundra diagram för att förklara hur USA har förändrats från efterkrigstiden fram till i dag. Boken är inte en traditionell berättelse, utan en analytisk genomgång av ekonomi, politik, teknik och sociala förändringar. Galloway vill visa hur flera långsamma utvecklingar, som ökade klyftor, försvagning av medelklassen, politisk polarisering och Big Techs växande makt, tillsammans har fört landet till ett osäkert läge. Perspektivet är samtida och samhällskritiskt, men boken försöker också vara lösningsinriktad. I slutdelarna diskuterar han vad som kan hända framåt och vilka åtgärder som krävs. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå varför USA upplevs vara på drift, och vad den utvecklingen kan innebära för demokrati, arbete och framtida generationer.
]]> 00:07:36 Sat, 25 Jul 2026 18:23:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547213 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-women-ran-fifth-avenue-julie-satow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593468015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Women-Ran-Fifth-Avenue-Julie-Satow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-women-ran-fifth-avenue-glamour-and-power-at-the/id1709765714?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Women+Ran+Fifth+Avenue+Julie+Satow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593468015/

#amerikanskmodehistoria #kvinnligavaruhuschefer #FifthAvenuevaruhus #DorothyShaver #HenriBendel #WhenWomenRanFifthAvenue

När kvinnor styrde på Fifth Avenue är en historisk fackbok av Julie Satow som skildrar hur amerikansk modehandel formades av kvinnor i New Yorks stora varuhus under 1900-talet. Boken följer framför allt Hortense Odlum, Dorothy Shaver och Geraldine Stutz, tre ledare som på olika sätt förändrade Bonwit Teller, Lord and Taylor och Henri Bendel. Genom deras karriärer visar Satow hur varuhusen blev centrala arenor för smak, konsumtion och socialt liv, samtidigt som kvinnor ofta hade stort inflytande över den inre verksamheten trots manligt ägande och patriarkala strukturer. Boken kombinerar biografisk berättelse med kulturhistoria och visar hur mode, affärer och könsroller hängde samman i USA från 1930-talet till 1980-talet. Resultatet är både en historieskrivning om varuhusens guldålder och en studie i kvinnligt ledarskap, kreativitet och makt i en bransch som länge har underskattats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593468015?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Women-Ran-Fifth-Avenue-Julie-Satow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-women-ran-fifth-avenue-glamour-and-power-at-the/id1709765714?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Women+Ran+Fifth+Avenue+Julie+Satow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593468015/

#amerikanskmodehistoria #kvinnligavaruhuschefer #FifthAvenuevaruhus #DorothyShaver #HenriBendel #WhenWomenRanFifthAvenue

När kvinnor styrde på Fifth Avenue är en historisk fackbok av Julie Satow som skildrar hur amerikansk modehandel formades av kvinnor i New Yorks stora varuhus under 1900-talet. Boken följer framför allt Hortense Odlum, Dorothy Shaver och Geraldine Stutz, tre ledare som på olika sätt förändrade Bonwit Teller, Lord and Taylor och Henri Bendel. Genom deras karriärer visar Satow hur varuhusen blev centrala arenor för smak, konsumtion och socialt liv, samtidigt som kvinnor ofta hade stort inflytande över den inre verksamheten trots manligt ägande och patriarkala strukturer. Boken kombinerar biografisk berättelse med kulturhistoria och visar hur mode, affärer och könsroller hängde samman i USA från 1930-talet till 1980-talet. Resultatet är både en historieskrivning om varuhusens guldålder och en studie i kvinnligt ledarskap, kreativitet och makt i en bransch som länge har underskattats.
]]> 00:07:28 Sat, 25 Jul 2026 17:44:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547180 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-quantum-supremacy-michio-kaku-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385548362?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantum-Supremacy-Michio-Kaku.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quantum-supremacy-how-the-quantum-computer-revolution/id1655278306?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantum+Supremacy+Michio+Kaku+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593467000/

#kvantdatorer #qubitar #superposition #proteinveckning #kvantsupermakt #QuantumSupremacy

Quantum Supremacy av Michio Kaku är en populärvetenskaplig bok om kvantdatorer och den tekniska förändring som kan följa när klassisk datorlogik ersätts av kvantfysikens principer. Boken förklarar hur bitar blir till qubitar, hur superposition och sammanflätning kan ge helt nya beräkningssätt, och varför detta kan bli ett skifte lika betydelsefullt som mikrochipets genombrott. Kaku skriver för en bred läsekrets och försöker göra ett svårt ämne begripligt utan att förlora de stora perspektiven. Fokus ligger inte bara på själva tekniken, utan också på vad den kan innebära för medicin, energi, klimat, industri, artificiell intelligens och grundforskning. Resultatet är en bok som fungerar både som introduktion till kvantdatorer och som en bred framtidsspaning om hur en ny beräkningsrevolution kan påverka samhälle, ekonomi och vetenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385548362?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Quantum-Supremacy-Michio-Kaku.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/quantum-supremacy-how-the-quantum-computer-revolution/id1655278306?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Quantum+Supremacy+Michio+Kaku+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593467000/

#kvantdatorer #qubitar #superposition #proteinveckning #kvantsupermakt #QuantumSupremacy

Quantum Supremacy av Michio Kaku är en populärvetenskaplig bok om kvantdatorer och den tekniska förändring som kan följa när klassisk datorlogik ersätts av kvantfysikens principer. Boken förklarar hur bitar blir till qubitar, hur superposition och sammanflätning kan ge helt nya beräkningssätt, och varför detta kan bli ett skifte lika betydelsefullt som mikrochipets genombrott. Kaku skriver för en bred läsekrets och försöker göra ett svårt ämne begripligt utan att förlora de stora perspektiven. Fokus ligger inte bara på själva tekniken, utan också på vad den kan innebära för medicin, energi, klimat, industri, artificiell intelligens och grundforskning. Resultatet är en bok som fungerar både som introduktion till kvantdatorer och som en bred framtidsspaning om hur en ny beräkningsrevolution kan påverka samhälle, ekonomi och vetenskap.
]]> 00:07:09 Sat, 25 Jul 2026 17:06:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547131 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stuck-yoni-appelbaum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593449312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stuck-Yoni-Appelbaum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stuck-how-the-privileged-and-the-propertied/id1755086717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stuck+Yoni+Appelbaum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593449290/

#socialrörlighet #zonlagar #NIMBYism #bostadssegregation #juridiskaöverklaganden #Stuck

Stuck av Yoni Appelbaum är en fackbok i historia och samhällsanalys som undersöker varför den amerikanska rörligheten har minskat och varför det spelar så stor roll för möjligheten att ta sig vidare i livet. Utgångspunkten är att USA länge byggde en stor del av sin idé om frihet och jämlikhet på att människor kunde flytta dit jobben, skolorna och framtidsmöjligheterna fanns. Appelbaum menar att denna möjlighet gradvis har begränsats av zonlagar, bostadsregler, juridiska hinder och lokalt motstånd mot nybyggande. Boken spårar utvecklingen från tidiga försök att stänga ute kinesiska amerikaner i Kalifornien till senare former av segregation, exkludering och bostadsbrist. Syftet är både historiskt och samtida, att förklara hur mobiliteten bröts ned och varför bostadspolitik inte bara handlar om bostäder utan om hela samhällsstrukturen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593449312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stuck-Yoni-Appelbaum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stuck-how-the-privileged-and-the-propertied/id1755086717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stuck+Yoni+Appelbaum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593449290/

#socialrörlighet #zonlagar #NIMBYism #bostadssegregation #juridiskaöverklaganden #Stuck

Stuck av Yoni Appelbaum är en fackbok i historia och samhällsanalys som undersöker varför den amerikanska rörligheten har minskat och varför det spelar så stor roll för möjligheten att ta sig vidare i livet. Utgångspunkten är att USA länge byggde en stor del av sin idé om frihet och jämlikhet på att människor kunde flytta dit jobben, skolorna och framtidsmöjligheterna fanns. Appelbaum menar att denna möjlighet gradvis har begränsats av zonlagar, bostadsregler, juridiska hinder och lokalt motstånd mot nybyggande. Boken spårar utvecklingen från tidiga försök att stänga ute kinesiska amerikaner i Kalifornien till senare former av segregation, exkludering och bostadsbrist. Syftet är både historiskt och samtida, att förklara hur mobiliteten bröts ned och varför bostadspolitik inte bara handlar om bostäder utan om hela samhällsstrukturen.
]]> 00:08:23 Sat, 25 Jul 2026 16:26:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547094 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rooted-brea-baker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593447379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rooted-Brea-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rooted/id1561456312?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rooted+Brea+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593447379/

#svartmarkförlust #landrättvisa #reparationerochmarkåterställning #urfolksmarkstöld #svartlantbrukochgenerationskapital #Rooted

Rooted av Brea Baker är en fackbok som kombinerar historia, personlig essä och samtida samhällsanalys. Boken undersöker hur markstöld, tvångsfördrivning och våld har format de ekonomiska villkor som svarta amerikaner lever med i dag, och hur samma historia också hänger ihop med urfolks markförlust. Baker utgår från frågan varför så liten del av landsbygdsmarken i USA ägs av svarta människor, och hon använder både historiska exempel och sin egen familjs berättelse för att visa hur markägande har varit knutet till frihet, trygghet och möjlighet till självbestämmande. Syftet är inte bara att beskriva ett arv av orättvisor, utan att argumentera för att landrättvisa måste vara en del av samtida diskussioner om rättvisa och reparativ politik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593447379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rooted-Brea-Baker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rooted/id1561456312?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rooted+Brea+Baker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593447379/

#svartmarkförlust #landrättvisa #reparationerochmarkåterställning #urfolksmarkstöld #svartlantbrukochgenerationskapital #Rooted

Rooted av Brea Baker är en fackbok som kombinerar historia, personlig essä och samtida samhällsanalys. Boken undersöker hur markstöld, tvångsfördrivning och våld har format de ekonomiska villkor som svarta amerikaner lever med i dag, och hur samma historia också hänger ihop med urfolks markförlust. Baker utgår från frågan varför så liten del av landsbygdsmarken i USA ägs av svarta människor, och hon använder både historiska exempel och sin egen familjs berättelse för att visa hur markägande har varit knutet till frihet, trygghet och möjlighet till självbestämmande. Syftet är inte bara att beskriva ett arv av orättvisor, utan att argumentera för att landrättvisa måste vara en del av samtida diskussioner om rättvisa och reparativ politik.
]]> 00:07:51 Sat, 25 Jul 2026 15:47:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547058 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-speed-amp-scale-an-action-plan-for-solving-our-climate-crisis-now-john-doerr-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593420470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Speed-%26amp%3B-Scale%3A-An-Action-Plan-for-Solving-Our-Climate-Crisis-Now-John-Doerr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/speed-scale-an-action-plan-for-solving-our-climate/id1579443618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Speed+amp+Scale+An+Action+Plan+for+Solving+Our+Climate+Crisis+Now+John+Doerr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593420470/

#nettonollutsläpptill2050 #elektrifieringavenergisystemet #koldioxidinfångning #grönapremiekostnader #klimatmålochskalning #SpeedampScale

Speed and Scale är en sakprosa om klimatpolitik och praktisk omställning, skriven av John Doerr, som är riskkapitalist och långvarig investerare i teknik och klimatlösningar. Boken utgår från en tydlig tes, att klimatkrisen fortfarande kan hanteras om världen agerar snabbare, mer samordnat och med samma målmedvetenhet som framgångsrika företag och rörelser. I stället för att fastna i allmän oro försöker Doerr formulera en handlingsplan med konkreta insatser inom energi, transporter, livsmedel och koldioxidhantering. Perspektivet är inte främst ideologiskt, utan organisatoriskt och ekonomiskt, med fokus på hur utsläpp kan minska i stor skala. Boken vänder sig därför både till beslutsfattare och till läsare som vill förstå vilka tekniska och samhälleliga verktyg som faktiskt finns tillgängliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593420470?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Speed-%26amp%3B-Scale%3A-An-Action-Plan-for-Solving-Our-Climate-Crisis-Now-John-Doerr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/speed-scale-an-action-plan-for-solving-our-climate/id1579443618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Speed+amp+Scale+An+Action+Plan+for+Solving+Our+Climate+Crisis+Now+John+Doerr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593420470/

#nettonollutsläpptill2050 #elektrifieringavenergisystemet #koldioxidinfångning #grönapremiekostnader #klimatmålochskalning #SpeedampScale

Speed and Scale är en sakprosa om klimatpolitik och praktisk omställning, skriven av John Doerr, som är riskkapitalist och långvarig investerare i teknik och klimatlösningar. Boken utgår från en tydlig tes, att klimatkrisen fortfarande kan hanteras om världen agerar snabbare, mer samordnat och med samma målmedvetenhet som framgångsrika företag och rörelser. I stället för att fastna i allmän oro försöker Doerr formulera en handlingsplan med konkreta insatser inom energi, transporter, livsmedel och koldioxidhantering. Perspektivet är inte främst ideologiskt, utan organisatoriskt och ekonomiskt, med fokus på hur utsläpp kan minska i stor skala. Boken vänder sig därför både till beslutsfattare och till läsare som vill förstå vilka tekniska och samhälleliga verktyg som faktiskt finns tillgängliga.
]]> 00:07:14 Sat, 25 Jul 2026 15:09:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547030 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you039ve-been-chosen-thriving-through-the-unexpected-cynt-marshall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593359410?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%26%23039%3Bve-Been-Chosen%3A-Thriving-Through-the-Unexpected-Cynt-Marshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youve-been-chosen-thriving-through-the-unexpected/id1605897114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+039+ve+Been+Chosen+Thriving+Through+the+Unexpected+Cynt+Marshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593359410/

#graceochgrit #cancerberättelse #svartkvinnligtledarskap #voiceofpower #troochuthållighet #You039veBeenChosen

Youve Been Chosen: Thriving Through the Unexpected är en memoar av Cynt Marshall, en av USA:s mest uppmärksammade svarta företagsledare och den första svarta kvinnan som blev vd för ett NBA lag, Dallas Mavericks. Boken kombinerar personliga erfarenheter med ledarskapsreflektioner och handlar om hur man kan fortsätta framåt när livet förändras plötsligt, både privat och i arbetslivet. Utgångspunkten är Marhalls egen resa, där hon beskriver motgångar, cancerdiagnos, familjeliv och en karriär byggd på uthållighet, tro och omtanke om andra. Den är skriven för läsare som söker en berättelse som både inspirerar och ger konkreta sätt att hantera svåra perioder. I stället för att bara lyfta fram framgång visar boken hur motstånd, ansvar och mening kan samexistera, och hur personliga erfarenheter kan användas för att hjälpa andra och skapa förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593359410?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%26%23039%3Bve-Been-Chosen%3A-Thriving-Through-the-Unexpected-Cynt-Marshall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youve-been-chosen-thriving-through-the-unexpected/id1605897114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+039+ve+Been+Chosen+Thriving+Through+the+Unexpected+Cynt+Marshall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593359410/

#graceochgrit #cancerberättelse #svartkvinnligtledarskap #voiceofpower #troochuthållighet #You039veBeenChosen

Youve Been Chosen: Thriving Through the Unexpected är en memoar av Cynt Marshall, en av USA:s mest uppmärksammade svarta företagsledare och den första svarta kvinnan som blev vd för ett NBA lag, Dallas Mavericks. Boken kombinerar personliga erfarenheter med ledarskapsreflektioner och handlar om hur man kan fortsätta framåt när livet förändras plötsligt, både privat och i arbetslivet. Utgångspunkten är Marhalls egen resa, där hon beskriver motgångar, cancerdiagnos, familjeliv och en karriär byggd på uthållighet, tro och omtanke om andra. Den är skriven för läsare som söker en berättelse som både inspirerar och ger konkreta sätt att hantera svåra perioder. I stället för att bara lyfta fram framgång visar boken hur motstånd, ansvar och mening kan samexistera, och hur personliga erfarenheter kan användas för att hjälpa andra och skapa förändring.
]]> 00:07:21 Sat, 25 Jul 2026 14:30:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2547006 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-california-burning-katherine-blunt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059333065X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/California-Burning-Katherine-Blunt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/california-burning-the-fall-of-pacific-gas-and/id1598053599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=California+Burning+Katherine+Blunt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059333065X/

#PacificGasandElectric #CampFire #elsäkerhet #infrastruktursförfall #klimatförändringarochelnät #CaliforniaBurning

California Burning är en fackbok av Katherine Blunt, journalist på Wall Street Journal, som granskar hur Pacific Gas and Electric, ofta förkortat PG&E, gick från att vara ett ledande energibolag till att bli symbolen för ett större systemfel i USA:s elförsörjning. Boken kombinerar grävande journalistik, företagshistoria och klimatrapportering, och utgår från de förödande skogsbränderna i Kalifornien, särskilt Camp Fire 2018. Genom att följa både bolagets beslut och de tekniska brister som byggts upp under lång tid visar Blunt hur eftersatt infrastruktur, svag kontroll och ekonomiska incitament kan samverka med extrem torka och stark vind. Resultatet är inte bara en berättelse om ett företag i kris, utan också en bred analys av vad som händer när ett åldrande elnät möter klimatförändringar och ökade säkerhetskrav.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/059333065X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/California-Burning-Katherine-Blunt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/california-burning-the-fall-of-pacific-gas-and/id1598053599?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=California+Burning+Katherine+Blunt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/059333065X/

#PacificGasandElectric #CampFire #elsäkerhet #infrastruktursförfall #klimatförändringarochelnät #CaliforniaBurning

California Burning är en fackbok av Katherine Blunt, journalist på Wall Street Journal, som granskar hur Pacific Gas and Electric, ofta förkortat PG&E, gick från att vara ett ledande energibolag till att bli symbolen för ett större systemfel i USA:s elförsörjning. Boken kombinerar grävande journalistik, företagshistoria och klimatrapportering, och utgår från de förödande skogsbränderna i Kalifornien, särskilt Camp Fire 2018. Genom att följa både bolagets beslut och de tekniska brister som byggts upp under lång tid visar Blunt hur eftersatt infrastruktur, svag kontroll och ekonomiska incitament kan samverka med extrem torka och stark vind. Resultatet är inte bara en berättelse om ett företag i kris, utan också en bred analys av vad som händer när ett åldrande elnät möter klimatförändringar och ökade säkerhetskrav.
]]> 00:06:46 Sat, 25 Jul 2026 13:51:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546975 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-hidden-globe-how-wealth-hacks-the-world-atossa-araxia-abrahamian-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593329856?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-Globe%3A-How-Wealth-Hacks-the-World-Atossa-Araxia-Abrahamian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hidden-globe-how-wealth-hacks-the-world-unabridged/id1727899101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+Globe+How+Wealth+Hacks+the+World+Atossa+Araxia+Abrahamian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593329856/

#extraterritoriellazoner #skatteparadis #bekvämlighetsflaggor #specialekonomiskazoner #juridiskarbitrage #TheHiddenGlobe

The Hidden Globe: How Wealth Hacks the World är en reportagebok av Atossa Araxia Abrahamian, utgiven 2024, som undersöker hur globala rikedomar rör sig genom särskilda juridiska och geografiska undantagszoner. Boken kombinerar journalistik, ekonomihistoria och juridisk analys för att visa att världsekonomin inte bara formas av vanliga nationalstater, utan också av fria zoner, frizoner, skatteparadis, bekvämlighetsflaggor, offshoremiljöer och andra platser där reglerna är svagare eller annorlunda. Abrahamian följer hur dessa system har vuxit fram historiskt och hur de i dag gynnar företag, investerare och mycket förmögna personer. Samtidigt visar hon att dessa strukturer inte är perifera, utan centrala för hur modern kapitalism fungerar. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå ojämlikhet, globalisering, migration, suveränitet och hur lagar kan utnyttjas för att skydda förmögenhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593329856?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hidden-Globe%3A-How-Wealth-Hacks-the-World-Atossa-Araxia-Abrahamian.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hidden-globe-how-wealth-hacks-the-world-unabridged/id1727899101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hidden+Globe+How+Wealth+Hacks+the+World+Atossa+Araxia+Abrahamian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593329856/

#extraterritoriellazoner #skatteparadis #bekvämlighetsflaggor #specialekonomiskazoner #juridiskarbitrage #TheHiddenGlobe

The Hidden Globe: How Wealth Hacks the World är en reportagebok av Atossa Araxia Abrahamian, utgiven 2024, som undersöker hur globala rikedomar rör sig genom särskilda juridiska och geografiska undantagszoner. Boken kombinerar journalistik, ekonomihistoria och juridisk analys för att visa att världsekonomin inte bara formas av vanliga nationalstater, utan också av fria zoner, frizoner, skatteparadis, bekvämlighetsflaggor, offshoremiljöer och andra platser där reglerna är svagare eller annorlunda. Abrahamian följer hur dessa system har vuxit fram historiskt och hur de i dag gynnar företag, investerare och mycket förmögna personer. Samtidigt visar hon att dessa strukturer inte är perifera, utan centrala för hur modern kapitalism fungerar. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå ojämlikhet, globalisering, migration, suveränitet och hur lagar kan utnyttjas för att skydda förmögenhet.
]]> 00:07:35 Sat, 25 Jul 2026 13:10:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546938 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tax-free-income-for-life-a-step-by-step-plan-for-a-secure-retirement-david-mcknight-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593327756?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tax-Free-Income-for-Life%3A-A-Step-by-Step-Plan-for-a-Secure-Retirement-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tax-free-income-for-life-a-step-by-step-plan-for/id1536518296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tax+Free+Income+for+Life+A+Step+by+Step+Plan+for+a+Secure+Retirement+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593327756/

#skattefripensionsinkomst #volatilitetsskydd #livförsäkringsompensionsverktyg #zeropercenttaxbracket #livslånguttagsstrategi #TaxFreeIncomeforLife

Tax-Free Income for Life är en fackbok om pension och skatteplanering, skriven av David McKnight. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan bygga en mer robust pension i en tid när både livslängden och skatterisken ses som centrala hot mot sparandet. Boken utgår från att många amerikaner planerar pensionen med för stort förtroende för traditionella skatteuppskjutna konton som IRA och 401k, trots att uttag därifrån kan bli dyra om skatterna stiger. McKnight presenterar därför en steg för steg modell för hur man kan skapa skattefri inkomst i pensionen, med fokus på livslång, inflationsanpassad trygghet. Den tydligaste idén är att pensionen inte bara handlar om avkastning, utan om att skydda kapitalet mot både marknadsvolatilitet och framtida beskattning. Boken är praktiskt orienterad och lägger stor vikt vid struktur, disciplin och långsiktig planering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593327756?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tax-Free-Income-for-Life%3A-A-Step-by-Step-Plan-for-a-Secure-Retirement-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tax-free-income-for-life-a-step-by-step-plan-for/id1536518296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tax+Free+Income+for+Life+A+Step+by+Step+Plan+for+a+Secure+Retirement+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593327756/

#skattefripensionsinkomst #volatilitetsskydd #livförsäkringsompensionsverktyg #zeropercenttaxbracket #livslånguttagsstrategi #TaxFreeIncomeforLife

Tax-Free Income for Life är en fackbok om pension och skatteplanering, skriven av David McKnight. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan bygga en mer robust pension i en tid när både livslängden och skatterisken ses som centrala hot mot sparandet. Boken utgår från att många amerikaner planerar pensionen med för stort förtroende för traditionella skatteuppskjutna konton som IRA och 401k, trots att uttag därifrån kan bli dyra om skatterna stiger. McKnight presenterar därför en steg för steg modell för hur man kan skapa skattefri inkomst i pensionen, med fokus på livslång, inflationsanpassad trygghet. Den tydligaste idén är att pensionen inte bara handlar om avkastning, utan om att skydda kapitalet mot både marknadsvolatilitet och framtida beskattning. Boken är praktiskt orienterad och lägger stor vikt vid struktur, disciplin och långsiktig planering.
]]> 00:07:15 Sat, 25 Jul 2026 12:31:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546913 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bookshop-a-history-of-the-american-bookstore-evan-friss-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593299949?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bookshop%3A-A-History-of-the-American-Bookstore-Evan-Friss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bookshop-a-history-of/id1720088159?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bookshop+A+History+of+the+American+Bookstore+Evan+Friss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593299922/

#amerikanskbokhandelshistoria #bokhandelsomtredjeplats #oberoendebokhandlar #bokhandelochsocialaktivism #Amazonochbokhandlarnasomvandling #TheBookshop

The Bookshop: A History of the American Bookstore av Evan Friss är en sakprosabok som skildrar den amerikanska bokhandelns utveckling från 1700-talet till i dag. Utifrån historiska exempel visar Friss hur bokhandlar har varit mycket mer än platser där man köper böcker, de har fungerat som mötesplatser, kulturella nav och ibland som arenor för politisk aktivism. Boken är skriven som en populärhistorisk översikt, men den bygger på gedigen forskning och många konkreta fallstudier. Friss följer både kända butiker, som The Strand, Gotham Book Mart och Parnassus Books, och specialiserade bokhandlar som Oscar Wilde Memorial Bookshop och Drum & Spear. Syftet är att förklara varför bokhandlar har överlevt trots hård konkurrens från varuhus, kedjor och digitala jättar. Samtidigt ger boken en bredare bild av amerikansk kulturhistoria, där handeln med böcker speglar förändringar i samhälle, politik och stadsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593299949?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bookshop%3A-A-History-of-the-American-Bookstore-Evan-Friss.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bookshop-a-history-of/id1720088159?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bookshop+A+History+of+the+American+Bookstore+Evan+Friss+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593299922/

#amerikanskbokhandelshistoria #bokhandelsomtredjeplats #oberoendebokhandlar #bokhandelochsocialaktivism #Amazonochbokhandlarnasomvandling #TheBookshop

The Bookshop: A History of the American Bookstore av Evan Friss är en sakprosabok som skildrar den amerikanska bokhandelns utveckling från 1700-talet till i dag. Utifrån historiska exempel visar Friss hur bokhandlar har varit mycket mer än platser där man köper böcker, de har fungerat som mötesplatser, kulturella nav och ibland som arenor för politisk aktivism. Boken är skriven som en populärhistorisk översikt, men den bygger på gedigen forskning och många konkreta fallstudier. Friss följer både kända butiker, som The Strand, Gotham Book Mart och Parnassus Books, och specialiserade bokhandlar som Oscar Wilde Memorial Bookshop och Drum & Spear. Syftet är att förklara varför bokhandlar har överlevt trots hård konkurrens från varuhus, kedjor och digitala jättar. Samtidigt ger boken en bredare bild av amerikansk kulturhistoria, där handeln med böcker speglar förändringar i samhälle, politik och stadsliv.
]]> 00:07:17 Sat, 25 Jul 2026 11:53:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546894 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-saving-time-discovering-a-life-beyond-productivity-culture-jenny-odell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593242726?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Saving-Time%3A-Discovering-a-Life-Beyond-Productivity-Culture-Jenny-Odell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/making-time-a-new-vision-for-crafting-a-life/id1784275683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Saving+Time+Discovering+a+Life+Beyond+Productivity+Culture+Jenny+Odell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593242726/

#klocktidochtidsstandardisering #produktivitetssamhälle #leisureochvila #ekologiskatidsrytmer #tidsojämlikhetochmakt #SavingTime

Saving Time: Discovering a Life Beyond Productivity Culture av Jenny Odell är en essäbok som undersöker hur moderna människor har kommit att uppfatta tid som en knapp resurs, något som ska mätas, ägas och optimeras. Boken är inte en vanlig självhjälpsbok med enkla råd om bättre planering, utan en kulturkritisk och filosofisk analys av hur produktivitetskulturen har formats av industrialisering, kapitalism, koloniala tidsregimer och arbetslivets krav. Odell skriver med utgångspunkt i samtida stress, utmattning och klimatoro, men hon går också bakåt i historien för att visa att dagens tidsuppfattning inte är naturlig eller självklar. Genom historiska exempel, naturiakttagelser och personliga reflektioner argumenterar hon för att tid också kan förstås som relationell, cyklisk och gemensam. Boken vill öppna för ett annat sätt att leva, där närvaro, vila och kollektivt ansvar får större betydelse än ständig effektivitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593242726?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Saving-Time%3A-Discovering-a-Life-Beyond-Productivity-Culture-Jenny-Odell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/making-time-a-new-vision-for-crafting-a-life/id1784275683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Saving+Time+Discovering+a+Life+Beyond+Productivity+Culture+Jenny+Odell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593242726/

#klocktidochtidsstandardisering #produktivitetssamhälle #leisureochvila #ekologiskatidsrytmer #tidsojämlikhetochmakt #SavingTime

Saving Time: Discovering a Life Beyond Productivity Culture av Jenny Odell är en essäbok som undersöker hur moderna människor har kommit att uppfatta tid som en knapp resurs, något som ska mätas, ägas och optimeras. Boken är inte en vanlig självhjälpsbok med enkla råd om bättre planering, utan en kulturkritisk och filosofisk analys av hur produktivitetskulturen har formats av industrialisering, kapitalism, koloniala tidsregimer och arbetslivets krav. Odell skriver med utgångspunkt i samtida stress, utmattning och klimatoro, men hon går också bakåt i historien för att visa att dagens tidsuppfattning inte är naturlig eller självklar. Genom historiska exempel, naturiakttagelser och personliga reflektioner argumenterar hon för att tid också kan förstås som relationell, cyklisk och gemensam. Boken vill öppna för ett annat sätt att leva, där närvaro, vila och kollektivt ansvar får större betydelse än ständig effektivitet.
]]> 00:07:46 Sat, 25 Jul 2026 11:13:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546877 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-big-things-get-done-bent-flyvbjerg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593239512?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Big-Things-Get-Done-Bent-Flyvbjerg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-big-things-get-done-the-surprising-factors-that/id1632350490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Big+Things+Get+Done+Bent+Flyvbjerg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593239512/

#referensklassprognoser #tänklångsamtagerasnabbt #baklängesplanering #modulärprojektstruktur #masterbuilderledarskap #HowBigThingsGetDone

How Big Things Get Done är en fackbok om projektledning, beslutsfattande och varför stora satsningar så ofta blir dyrare, långsammare och sämre än planerat. Bent Flyvbjerg, tillsammans med Dan Gardner, använder forskning och många kända exempel från byggprojekt, film, teknik och infrastruktur för att förklara vad som skiljer lyckade projekt från misslyckade. Boken handlar inte främst om teori för teorins skull, utan om praktiska metoder som kan minska risker och öka träffsäkerheten i allt från renoveringar och produktlanseringar till stora samhällsprojekt. Kärnan är att de flesta problem uppstår tidigt, när planer görs för snabbt, när optimism styr mer än data, och när projekt blir för stora och för låsta. Därför argumenterar boken för långsam planering, snabb och tydlig genomföring, samt smartare strukturering av arbetet. Resultatet är en bok som är relevant för ledare, projektchefer och alla som vill förstå varför ambitioner så ofta krockar med verkligheten.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593239512?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Big-Things-Get-Done-Bent-Flyvbjerg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-big-things-get-done-the-surprising-factors-that/id1632350490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Big+Things+Get+Done+Bent+Flyvbjerg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593239512/

#referensklassprognoser #tänklångsamtagerasnabbt #baklängesplanering #modulärprojektstruktur #masterbuilderledarskap #HowBigThingsGetDone

How Big Things Get Done är en fackbok om projektledning, beslutsfattande och varför stora satsningar så ofta blir dyrare, långsammare och sämre än planerat. Bent Flyvbjerg, tillsammans med Dan Gardner, använder forskning och många kända exempel från byggprojekt, film, teknik och infrastruktur för att förklara vad som skiljer lyckade projekt från misslyckade. Boken handlar inte främst om teori för teorins skull, utan om praktiska metoder som kan minska risker och öka träffsäkerheten i allt från renoveringar och produktlanseringar till stora samhällsprojekt. Kärnan är att de flesta problem uppstår tidigt, när planer görs för snabbt, när optimism styr mer än data, och när projekt blir för stora och för låsta. Därför argumenterar boken för långsam planering, snabb och tydlig genomföring, samt smartare strukturering av arbetet. Resultatet är en bok som är relevant för ledare, projektchefer och alla som vill förstå varför ambitioner så ofta krockar med verkligheten.
]]> 00:07:51 Sat, 25 Jul 2026 10:36:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546859 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-it039s-ok-to-be-angry-about-capitalism-senator-bernie-sanders-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593238737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It%26%23039%3Bs-OK-to-Be-Angry-About-Capitalism-Senator-Bernie-Sanders.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/its-ok-to-be-angry-about-capitalism-unabridged/id1652643660?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+039+s+OK+to+Be+Angry+About+Capitalism+Senator+Bernie+Sanders+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593238737/

#ekonomiskojämlikhet #billionärsmakt #demokratinsurholkning #ekonomiskarättigheter #klimatkrisochfossilkapital #It039sOKtoBeAngryAboutCapitalism

It’s OK to Be Angry About Capitalism är en politisk sakprosabok av senator Bernie Sanders, skriven tillsammans med John Nichols och utgiven 2023. Boken fungerar som en uppgörelse med den variant av kapitalism som Sanders menar har dominerat USA under flera decennier, särskilt efter 1980-talet. Han beskriver hur koncentrerad rikedom, företagsmakt och politiskt inflytande hänger ihop, och varför vanliga löntagare ofta får bära kostnaden när systemet pressas mot maximal vinst. Boken är inte främst en akademisk analys, utan en tydlig och argumenterande text som vill förklara varför ilska mot ojämlikhet, klimatkris och demokratisk urholkning kan vara rationell. Samtidigt pekar den mot ett politiskt alternativ, där sociala rättigheter, starkare välfärd och ett mer demokratiskt ägande av samhällsutvecklingen står i centrum.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593238737?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It%26%23039%3Bs-OK-to-Be-Angry-About-Capitalism-Senator-Bernie-Sanders.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/its-ok-to-be-angry-about-capitalism-unabridged/id1652643660?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+039+s+OK+to+Be+Angry+About+Capitalism+Senator+Bernie+Sanders+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593238737/

#ekonomiskojämlikhet #billionärsmakt #demokratinsurholkning #ekonomiskarättigheter #klimatkrisochfossilkapital #It039sOKtoBeAngryAboutCapitalism

It’s OK to Be Angry About Capitalism är en politisk sakprosabok av senator Bernie Sanders, skriven tillsammans med John Nichols och utgiven 2023. Boken fungerar som en uppgörelse med den variant av kapitalism som Sanders menar har dominerat USA under flera decennier, särskilt efter 1980-talet. Han beskriver hur koncentrerad rikedom, företagsmakt och politiskt inflytande hänger ihop, och varför vanliga löntagare ofta får bära kostnaden när systemet pressas mot maximal vinst. Boken är inte främst en akademisk analys, utan en tydlig och argumenterande text som vill förklara varför ilska mot ojämlikhet, klimatkris och demokratisk urholkning kan vara rationell. Samtidigt pekar den mot ett politiskt alternativ, där sociala rättigheter, starkare välfärd och ett mer demokratiskt ägande av samhällsutvecklingen står i centrum.
]]> 00:07:00 Sat, 25 Jul 2026 09:57:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546835 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-permission-to-speak-samara-bay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B647RW5G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Permission-to-Speak-Samara-Bay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/permission-to-speak-how-to-change-what-power-sounds/id1632350294?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Permission+to+Speak+Samara+Bay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593238680/

#voicestory #vokalfry #upspeak #röstochmakt #styrkaochvärme #PermissiontoSpeak

Permission to Speak av Samara Bay är en sakprosa bok om tal, röst och makt. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför vissa röster uppfattas som auktoritära medan andra ifrågasätts, särskilt när det gäller kvinnor och andra grupper som ofta bedöms hårdare i professionella sammanhang. Boken kombinerar kommunikation, språkmedvetenhet och praktiska övningar för att visa hur röst inte bara handlar om teknik, utan också om normer, identitet och trygghet. Bay utgår från att många människor har lärt sig att dämpa sin röst för att passa in, verka trovärdiga eller undvika kritik. Hennes mål är att hjälpa läsaren att hitta ett mer autentiskt sätt att tala, utan att ge upp tydlighet eller genomslag. Resultatet är en bok som både fungerar som en samhällsanalys av hur makt låter, och som en handfast guide för den som vill tala mer fritt och effektivt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0B647RW5G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Permission-to-Speak-Samara-Bay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/permission-to-speak-how-to-change-what-power-sounds/id1632350294?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Permission+to+Speak+Samara+Bay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593238680/

#voicestory #vokalfry #upspeak #röstochmakt #styrkaochvärme #PermissiontoSpeak

Permission to Speak av Samara Bay är en sakprosa bok om tal, röst och makt. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför vissa röster uppfattas som auktoritära medan andra ifrågasätts, särskilt när det gäller kvinnor och andra grupper som ofta bedöms hårdare i professionella sammanhang. Boken kombinerar kommunikation, språkmedvetenhet och praktiska övningar för att visa hur röst inte bara handlar om teknik, utan också om normer, identitet och trygghet. Bay utgår från att många människor har lärt sig att dämpa sin röst för att passa in, verka trovärdiga eller undvika kritik. Hennes mål är att hjälpa läsaren att hitta ett mer autentiskt sätt att tala, utan att ge upp tydlighet eller genomslag. Resultatet är en bok som både fungerar som en samhällsanalys av hur makt låter, och som en handfast guide för den som vill tala mer fritt och effektivt.
]]> 00:07:17 Sat, 25 Jul 2026 09:18:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546808 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thank-you-for-arguing-fourth-edition-jay-heinrichs-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593237382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thank-You-for-Arguing%2C-Fourth-Edition-Jay-Heinrichs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-jessamyn-conrad-martin-garbuss-what-you/id1785938076?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thank+You+for+Arguing+Fourth+Edition+Jay+Heinrichs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593237382/

#ethos,logosochpathos #strategiskmotvilja #invisiblearguments #verbtidiargumentation #rättvisadefinitioner #ThankYouforArguingFourthEdition

Thank You for Arguing är en populär fackbok om retorik och övertalning, skriven av Jay Heinrichs. Den fjärde, reviderade och uppdaterade utgåvan bygger vidare på bokens idé om att argumentation inte främst handlar om att vinna gräl, utan om att förstå hur människor påverkas av språk, ton och situation. Heinrichs kopplar antik retorik, framför allt Aristoteles, till moderna sammanhang som politik, reklam, arbetsliv och vardagliga samtal. Boken är både praktisk och historiskt förankrad, med fokus på hur ethos, logos och pathos används i verkliga situationer. Samtidigt är den skriven i en lättsam och ofta humoristisk stil, vilket gör att klassiska retoriska begrepp blir mer tillgängliga. För läsaren fungerar boken som en handbok i hur man känner igen argument, hur man möter manipulation och hur man själv kan kommunicera mer övertygande och strategiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593237382?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thank-You-for-Arguing%2C-Fourth-Edition-Jay-Heinrichs.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-jessamyn-conrad-martin-garbuss-what-you/id1785938076?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thank+You+for+Arguing+Fourth+Edition+Jay+Heinrichs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593237382/

#ethos,logosochpathos #strategiskmotvilja #invisiblearguments #verbtidiargumentation #rättvisadefinitioner #ThankYouforArguingFourthEdition

Thank You for Arguing är en populär fackbok om retorik och övertalning, skriven av Jay Heinrichs. Den fjärde, reviderade och uppdaterade utgåvan bygger vidare på bokens idé om att argumentation inte främst handlar om att vinna gräl, utan om att förstå hur människor påverkas av språk, ton och situation. Heinrichs kopplar antik retorik, framför allt Aristoteles, till moderna sammanhang som politik, reklam, arbetsliv och vardagliga samtal. Boken är både praktisk och historiskt förankrad, med fokus på hur ethos, logos och pathos används i verkliga situationer. Samtidigt är den skriven i en lättsam och ofta humoristisk stil, vilket gör att klassiska retoriska begrepp blir mer tillgängliga. För läsaren fungerar boken som en handbok i hur man känner igen argument, hur man möter manipulation och hur man själv kan kommunicera mer övertygande och strategiskt.
]]> 00:07:07 Sat, 25 Jul 2026 08:42:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546788 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-all-we-can-save-truth-courage-and-solutions-for-the-climate-crisis-katharine-k-wil
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593237080?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/All-We-Can-Save%3A-Truth%2C-Courage%2C-and-Solutions-for-the-Climate-Crisis-Katharine-K-Wilkinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-we-can-save-truth-courage-and-solutions-for/id1531815275?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=All+We+Can+Save+Truth+Courage+and+Solutions+for+the+Climate+Crisis+Katharine+K+Wilkinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593237080/

#feministisktklimatledarskap #klimatantologi #truthcouragesolutions #kollektivklimataktion #klimatpoesiochkonst #AllWeCanSave

All We Can Save är en amerikansk klimatantologi från 2020, redigerad av Katharine K. Wilkinson och Ayana Elizabeth Johnson. Boken samlar essäer, dikter och konstnärliga bidrag från ett stort antal kvinnor som arbetar med klimatfrågor inom vetenskap, journalistik, juridik, jordbruk, aktivism och politik. Syftet är att bredda samtalet om klimatkrisen, och samtidigt visa att lösningar kräver både fakta, mod och samarbete. I stället för att bara beskriva katastrof fokuserar antologin på hur klimatledarskap kan se ut när det blir mer inkluderande, mer feministiskt och mer praktiskt inriktat. Den passar läsare som vill förstå klimatfrågan som en social, politisk och kulturell fråga, inte bara som ett naturvetenskapligt problem. Genom sin blandning av röster och uttrycksformer fungerar boken både som översikt, inspirationskälla och arbetsverktyg för vidare handling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593237080?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/All-We-Can-Save%3A-Truth%2C-Courage%2C-and-Solutions-for-the-Climate-Crisis-Katharine-K-Wilkinson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-we-can-save-truth-courage-and-solutions-for/id1531815275?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=All+We+Can+Save+Truth+Courage+and+Solutions+for+the+Climate+Crisis+Katharine+K+Wilkinson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593237080/

#feministisktklimatledarskap #klimatantologi #truthcouragesolutions #kollektivklimataktion #klimatpoesiochkonst #AllWeCanSave

All We Can Save är en amerikansk klimatantologi från 2020, redigerad av Katharine K. Wilkinson och Ayana Elizabeth Johnson. Boken samlar essäer, dikter och konstnärliga bidrag från ett stort antal kvinnor som arbetar med klimatfrågor inom vetenskap, journalistik, juridik, jordbruk, aktivism och politik. Syftet är att bredda samtalet om klimatkrisen, och samtidigt visa att lösningar kräver både fakta, mod och samarbete. I stället för att bara beskriva katastrof fokuserar antologin på hur klimatledarskap kan se ut när det blir mer inkluderande, mer feministiskt och mer praktiskt inriktat. Den passar läsare som vill förstå klimatfrågan som en social, politisk och kulturell fråga, inte bara som ett naturvetenskapligt problem. Genom sin blandning av röster och uttrycksformer fungerar boken både som översikt, inspirationskälla och arbetsverktyg för vidare handling.
]]> 00:07:17 Sat, 25 Jul 2026 08:02:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546758 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-set-boundaries-find-peace-a-guide-to-reclaiming-yourself-nedra-glover-tawwab-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CNPBJN75?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-Boundaries%2C-Find-Peace%3A-A-Guide-to-Reclaiming-Yourself-Nedra-Glover-Tawwab.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-boundaries-find-peace-a-guide-to-reclaiming/id1556174613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+Boundaries+Find+Peace+A+Guide+to+Reclaiming+Yourself+Nedra+Glover+Tawwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593192095/

#hälsosammagränser #attsäganej #skuldkringgränssättning #tydligkommunikationirelationer #överanpassningochutmattning #SetBoundariesFindPeace

Set Boundaries, Find Peace är en fackbok om personlig utveckling och relationer, skriven av terapeuten Nedra Glover Tawwab. Boken förklarar varför gränser är en central del av psykisk hälsa, arbetsliv, familjeliv och nära relationer. I stället för att se gränser som något kallt eller avvisande, beskriver Tawwab dem som tydliga ramar som gör det lättare att ta ansvar för sig själv och kommunicera behov utan onödig konflikt. Boken bygger på praktiska metoder, med tydliga exempel och formuleringar som hjälper läsaren att säga nej, hantera skuld och hålla fast vid det man faktiskt har bestämt. Den riktar sig särskilt till personer som känner sig överbelastade, utnyttjade eller fast i mönster av återkommande stress och anpassning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CNPBJN75?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Set-Boundaries%2C-Find-Peace%3A-A-Guide-to-Reclaiming-Yourself-Nedra-Glover-Tawwab.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/set-boundaries-find-peace-a-guide-to-reclaiming/id1556174613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Set+Boundaries+Find+Peace+A+Guide+to+Reclaiming+Yourself+Nedra+Glover+Tawwab+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593192095/

#hälsosammagränser #attsäganej #skuldkringgränssättning #tydligkommunikationirelationer #överanpassningochutmattning #SetBoundariesFindPeace

Set Boundaries, Find Peace är en fackbok om personlig utveckling och relationer, skriven av terapeuten Nedra Glover Tawwab. Boken förklarar varför gränser är en central del av psykisk hälsa, arbetsliv, familjeliv och nära relationer. I stället för att se gränser som något kallt eller avvisande, beskriver Tawwab dem som tydliga ramar som gör det lättare att ta ansvar för sig själv och kommunicera behov utan onödig konflikt. Boken bygger på praktiska metoder, med tydliga exempel och formuleringar som hjälper läsaren att säga nej, hantera skuld och hålla fast vid det man faktiskt har bestämt. Den riktar sig särskilt till personer som känner sig överbelastade, utnyttjade eller fast i mönster av återkommande stress och anpassning.
]]> 00:06:33 Sat, 25 Jul 2026 07:24:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546731 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wisdom-takes-work-learn-apply-repeat-ryan-holiday-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593191730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-Takes-Work%3A-Learn-Apply-Repeat-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-takes-work-learn-apply-repeat-unabridged/id1805050711?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+Takes+Work+Learn+Apply+Repeat+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593191730/

#stoiskvisdom #andrahjärna #commonplacebook #ödmjukhetochomprövning #läsningsomsamtalmeddedöda #WisdomTakesWork

Wisdom Takes Work är en fackbok av Ryan Holiday, och den avslutar hans serie om de stoiska dygderna. Boken handlar inte om kunskap som samlas passivt, utan om visdom som formas genom övning, erfarenhet och reflektion. Holiday utgår från den klassiska idén att visdom är den dygd som gör de andra möjliga, eftersom man måste förstå vad som är rätt, när det är rätt, och hur det bör göras. I centrum står läsning, anteckningar, självrannsakan och viljan att ändra sig när verkligheten kräver det. Boken talar till läsare som vill tänka klarare i arbete och privatliv, och som söker ett praktiskt sätt att omvandla idéer till omdöme. Tonen är filosofisk men jordnära, med stark betoning på disciplin och långsiktigt lärande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593191730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wisdom-Takes-Work%3A-Learn-Apply-Repeat-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wisdom-takes-work-learn-apply-repeat-unabridged/id1805050711?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wisdom+Takes+Work+Learn+Apply+Repeat+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593191730/

#stoiskvisdom #andrahjärna #commonplacebook #ödmjukhetochomprövning #läsningsomsamtalmeddedöda #WisdomTakesWork

Wisdom Takes Work är en fackbok av Ryan Holiday, och den avslutar hans serie om de stoiska dygderna. Boken handlar inte om kunskap som samlas passivt, utan om visdom som formas genom övning, erfarenhet och reflektion. Holiday utgår från den klassiska idén att visdom är den dygd som gör de andra möjliga, eftersom man måste förstå vad som är rätt, när det är rätt, och hur det bör göras. I centrum står läsning, anteckningar, självrannsakan och viljan att ändra sig när verkligheten kräver det. Boken talar till läsare som vill tänka klarare i arbete och privatliv, och som söker ett praktiskt sätt att omvandla idéer till omdöme. Tonen är filosofisk men jordnära, med stark betoning på disciplin och långsiktigt lärande.
]]> 00:06:36 Sat, 25 Jul 2026 06:46:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546705 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-right-thing-right-now-good-values-good-character-good-deeds-ryan-holiday-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593191714?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Right-Thing%2C-Right-Now%3A-Good-Values-Good-Character-Good-Deeds-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/right-thing-right-now-good-values-good-character-good/id1709767336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Right+Thing+Right+Now+Good+Values+Good+Character+Good+Deeds+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593191714/

#stoiskrättvisa #moraliskkaraktär #historiskaförebilder #etisktansvar #dygdihandling #RightThingRightNow

Right Thing, Right Now: Good Values. Good Character. Good Deeds. är en fackbok av Ryan Holiday som ingår i hans serie om de stoiska dygderna. Boken handlar om rättvisa, förstådd som viljan att göra det rätta även när det kostar på, är obekvämt eller impopulärt. Holiday skriver inte som en akademisk filosof, utan som en populär essäist som använder historiska exempel för att visa hur moral blir konkret i vardagen. Utgångspunkten är att karaktär inte bara formas av privata val, utan också av hur människor behandlar andra, tar ansvar och står fast vid sina principer. Boken vill därför fungera både som en etisk vägledning och som en praktisk påminnelse om att dygd kräver handling, inte bara goda avsikter. För läsare som är intresserade av stoicism, ledarskap och personlig integritet erbjuder den en tydlig och samtida tolkning av ett mycket gammalt ideal.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593191714?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Right-Thing%2C-Right-Now%3A-Good-Values-Good-Character-Good-Deeds-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/right-thing-right-now-good-values-good-character-good/id1709767336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Right+Thing+Right+Now+Good+Values+Good+Character+Good+Deeds+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593191714/

#stoiskrättvisa #moraliskkaraktär #historiskaförebilder #etisktansvar #dygdihandling #RightThingRightNow

Right Thing, Right Now: Good Values. Good Character. Good Deeds. är en fackbok av Ryan Holiday som ingår i hans serie om de stoiska dygderna. Boken handlar om rättvisa, förstådd som viljan att göra det rätta även när det kostar på, är obekvämt eller impopulärt. Holiday skriver inte som en akademisk filosof, utan som en populär essäist som använder historiska exempel för att visa hur moral blir konkret i vardagen. Utgångspunkten är att karaktär inte bara formas av privata val, utan också av hur människor behandlar andra, tar ansvar och står fast vid sina principer. Boken vill därför fungera både som en etisk vägledning och som en praktisk påminnelse om att dygd kräver handling, inte bara goda avsikter. För läsare som är intresserade av stoicism, ledarskap och personlig integritet erbjuder den en tydlig och samtida tolkning av ett mycket gammalt ideal.
]]> 00:06:43 Sat, 25 Jul 2026 06:09:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-courage-is-calling-fortune-favors-the-brave-ryan-holiday-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593191676?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Courage-Is-Calling%3A-Fortune-Favors-the-Brave-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/courage-is-calling-fortune-favors-the-brave-unabridged/id1579448666?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Courage+Is+Calling+Fortune+Favors+the+Brave+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593191676/

#stoiskdygd #civilkurage #rädslaochhandling #moraliskstyrka #hjältemod #CourageIsCalling

Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave är en självutvecklingsbok i essäform av Ryan Holiday, och den öppnar hans serie om de stoiska dygderna med fokus på mod. Boken tar avstamp i klassisk stoicism, men är skriven för en modern publik som vill förstå hur rädsla påverkar beslut, ledarskap och vardagsliv. Holiday beskriver mod som förmågan att göra det som är rätt, nödvändigt och sant, även när det kostar något. Det handlar alltså inte bara om fysisk tapperhet, utan också om moralisk styrka, civilkurage och uthållighet i svåra situationer. Genom historiska exempel från bland annat Marcus Aurelius, Florence Nightingale, Martin Luther King Jr. och mindre kända gestalter visar han hur mod blir en praktisk dygd, inte en abstrakt idealbild. Boken vill hjälpa läsaren att förstå rädsla, möta den mer medvetet och stegvis träna sig i att agera trots osäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593191676?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Courage-Is-Calling%3A-Fortune-Favors-the-Brave-Ryan-Holiday.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/courage-is-calling-fortune-favors-the-brave-unabridged/id1579448666?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Courage+Is+Calling+Fortune+Favors+the+Brave+Ryan+Holiday+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593191676/

#stoiskdygd #civilkurage #rädslaochhandling #moraliskstyrka #hjältemod #CourageIsCalling

Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave är en självutvecklingsbok i essäform av Ryan Holiday, och den öppnar hans serie om de stoiska dygderna med fokus på mod. Boken tar avstamp i klassisk stoicism, men är skriven för en modern publik som vill förstå hur rädsla påverkar beslut, ledarskap och vardagsliv. Holiday beskriver mod som förmågan att göra det som är rätt, nödvändigt och sant, även när det kostar något. Det handlar alltså inte bara om fysisk tapperhet, utan också om moralisk styrka, civilkurage och uthållighet i svåra situationer. Genom historiska exempel från bland annat Marcus Aurelius, Florence Nightingale, Martin Luther King Jr. och mindre kända gestalter visar han hur mod blir en praktisk dygd, inte en abstrakt idealbild. Boken vill hjälpa läsaren att förstå rädsla, möta den mer medvetet och stegvis träna sig i att agera trots osäkerhet.
]]> 00:07:10 Sat, 25 Jul 2026 05:32:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546671 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-outdoor-kids-in-an-inside-world-steven-rinella-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593129687?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Outdoor-Kids-in-an-Inside-World-Steven-Rinella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outdoor-kids-in-an-inside-world-getting-your-family/id1601081041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Outdoor+Kids+in+an+Inside+World+Steven+Rinella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593129687/

#familjefriluftsliv #utekontaktivardagen #skärmfrinaturlek #praktisknaturpedagogik #barnstålighetinaturen #OutdoorKidsinanInsideWorld

Outdoor Kids in an Inside World är en sakprosabok av Steven Rinella, en amerikansk friluftsskribent, programledare och förälder med stark koppling till jakt, fiske och naturbruk. Boken riktar sig främst till familjer som vill få barn att tillbringa mer tid utomhus, bortom skärmar, scheman och inomhusvanor. I stället för att idealisera naturen som något avlägset eller perfekt, utgår Rinella från vardagliga möjligheter, som finns även i stadsmiljöer, förorter och vanliga bostadsområden. Han argumenterar för att barn behöver direkt kontakt med väder, mark, djur, växter och praktiska sysslor för att utveckla både tålamod och nyfikenhet. Boken kombinerar föräldraskap med friluftsliv och erbjuder en konkret syn på hur familjer kan göra utevistelse till en regelbunden del av livet, inte bara en semesteraktivitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593129687?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Outdoor-Kids-in-an-Inside-World-Steven-Rinella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outdoor-kids-in-an-inside-world-getting-your-family/id1601081041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Outdoor+Kids+in+an+Inside+World+Steven+Rinella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593129687/

#familjefriluftsliv #utekontaktivardagen #skärmfrinaturlek #praktisknaturpedagogik #barnstålighetinaturen #OutdoorKidsinanInsideWorld

Outdoor Kids in an Inside World är en sakprosabok av Steven Rinella, en amerikansk friluftsskribent, programledare och förälder med stark koppling till jakt, fiske och naturbruk. Boken riktar sig främst till familjer som vill få barn att tillbringa mer tid utomhus, bortom skärmar, scheman och inomhusvanor. I stället för att idealisera naturen som något avlägset eller perfekt, utgår Rinella från vardagliga möjligheter, som finns även i stadsmiljöer, förorter och vanliga bostadsområden. Han argumenterar för att barn behöver direkt kontakt med väder, mark, djur, växter och praktiska sysslor för att utveckla både tålamod och nyfikenhet. Boken kombinerar föräldraskap med friluftsliv och erbjuder en konkret syn på hur familjer kan göra utevistelse till en regelbunden del av livet, inte bara en semesteraktivitet.
]]> 00:07:26 Sat, 25 Jul 2026 05:01:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546659 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unbound-a-woman039s-guide-to-power-kasia-urbaniak-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593084527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unbound%3A-A-Woman%26%23039%3Bs-Guide-to-Power-Kasia-Urbaniak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbound-a-womans-guide-to-power-unabridged/id1548617649?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unbound+A+Woman+039+s+Guide+to+Power+Kasia+Urbaniak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593084527/

#duktigflickaprägel #maktsomrelation #konkretaaskar #hanteranej #emotionellalkem #Unbound

Unbound: A Woman’s Guide to Power av Kasia Urbaniak är en självhjälps och ledarskapsinriktad bok som undersöker hur kvinnor kan återta sin röst, sin auktoritet och sin påverkan i vardagliga och professionella situationer. Boken utgår inte från makt som dominans i första hand, utan som förmågan att styra uppmärksamhet, läsa dynamik och formulera tydliga önskemål. Urbaniak använder sin bakgrund som före detta dominatrix, taoistisk nunnelev och lärare för kvinnor för att förklara varför många kvinnor fastnar i det hon kallar för en duktig flicka prägel. Det gör att de tvekar, mildrar sina behov eller blir otydliga när det verkligen gäller. Boken är därför både en analys av social fostran och en praktisk handbok för att be om mer, säga ifrån och agera med större precision.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593084527?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unbound%3A-A-Woman%26%23039%3Bs-Guide-to-Power-Kasia-Urbaniak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbound-a-womans-guide-to-power-unabridged/id1548617649?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unbound+A+Woman+039+s+Guide+to+Power+Kasia+Urbaniak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593084527/

#duktigflickaprägel #maktsomrelation #konkretaaskar #hanteranej #emotionellalkem #Unbound

Unbound: A Woman’s Guide to Power av Kasia Urbaniak är en självhjälps och ledarskapsinriktad bok som undersöker hur kvinnor kan återta sin röst, sin auktoritet och sin påverkan i vardagliga och professionella situationer. Boken utgår inte från makt som dominans i första hand, utan som förmågan att styra uppmärksamhet, läsa dynamik och formulera tydliga önskemål. Urbaniak använder sin bakgrund som före detta dominatrix, taoistisk nunnelev och lärare för kvinnor för att förklara varför många kvinnor fastnar i det hon kallar för en duktig flicka prägel. Det gör att de tvekar, mildrar sina behov eller blir otydliga när det verkligen gäller. Boken är därför både en analys av social fostran och en praktisk handbok för att be om mer, säga ifrån och agera med större precision.
]]> 00:06:50 Sat, 25 Jul 2026 04:26:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546643 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-system-who-rigged-it-how-we-fix-it-robert-b-reich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593082001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-System%3A-Who-Rigged-It%2C-How-We-Fix-It-Robert-B-Reich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-system-who-rigged-it-how-we-fix-it-unabridged/id1499749996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+System+Who+Rigged+It+How+We+Fix+It+Robert+B+Reich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593082001/

#oligarkiochmaktkoncentration #stakeholdercapitalism #shareholdercapitalism #fackföreningarnasförsvagning #finansiellavreglering #TheSystem

The System: Who Rigged It, How We Fix It är en fackbok av Robert B. Reich, utgiven inom politik och samhällsekonomi. Boken analyserar varför det amerikanska systemet enligt Reich har blivit allt mer styrt av pengar, inflytande och regler som gynnar en liten elit framför vanliga medborgare. Han beskriver inte bara problemet, utan försöker också förklara hur det har vuxit fram över tid, genom förändringar i näringslivets struktur, fackföreningarnas svagare ställning och finansiell avreglering. Det är alltså både en systemkritisk genomgång och ett försök att visa hur demokratin kan återtas från oligarkiska krafter. Boken riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan politik, ekonomi och makt på ett konkret sätt, snarare än genom abstrakta teorier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593082001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-System%3A-Who-Rigged-It%2C-How-We-Fix-It-Robert-B-Reich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-system-who-rigged-it-how-we-fix-it-unabridged/id1499749996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+System+Who+Rigged+It+How+We+Fix+It+Robert+B+Reich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0593082001/

#oligarkiochmaktkoncentration #stakeholdercapitalism #shareholdercapitalism #fackföreningarnasförsvagning #finansiellavreglering #TheSystem

The System: Who Rigged It, How We Fix It är en fackbok av Robert B. Reich, utgiven inom politik och samhällsekonomi. Boken analyserar varför det amerikanska systemet enligt Reich har blivit allt mer styrt av pengar, inflytande och regler som gynnar en liten elit framför vanliga medborgare. Han beskriver inte bara problemet, utan försöker också förklara hur det har vuxit fram över tid, genom förändringar i näringslivets struktur, fackföreningarnas svagare ställning och finansiell avreglering. Det är alltså både en systemkritisk genomgång och ett försök att visa hur demokratin kan återtas från oligarkiska krafter. Boken riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan politik, ekonomi och makt på ett konkret sätt, snarare än genom abstrakta teorier.
]]> 00:07:06 Sat, 25 Jul 2026 03:49:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546625 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-investigating-the-federal-income-tax-a-report-to-the-american-people-joseph-r-baniste
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578468271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Investigating-The-Federal-Income-Tax%3A-A-Report-To-The-American-People-Joseph-R-Banister.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-killing-fields-of-east-new-york-the/id1830461953?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Investigating+The+Federal+Income+Tax+A+Report+To+The+American+People+Joseph+R+Banister+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578468271/

#federalinkomstskatt #IRSCriminalInvestigationDivision #skattehonestyprimer #myndighetskritik #visselblåsare #InvestigatingTheFederalIncomeTax

Investigating The Federal Income Tax: A Report To The American People är en amerikansk sakprosabok av Joseph R. Banister, tidigare specialagent inom IRS Criminal Investigation Division. Boken presenterar hans undersökning av hur den federala inkomstskatten administreras och vilka problem han menar finns i systemet. Utgångspunkten är både juridisk och institutionell, eftersom Banister beskriver hur han först förde sina iakttagelser till IRS ledning och senare till allmänheten. Verket är därför mindre en traditionell skattehandbok och mer en kontroversiell granskningsrapport med tydligt opinionsbildande syfte. Samtidigt försöker den förklara varför så många amerikaner accepterar systemet utan att ifrågasätta det, och varför vissa yrkesgrupper försvarar det. För den som vill förstå debatten om federal inkomstskatt i USA är boken ett exempel på ett insiderperspektiv som kombinerar personlig erfarenhet, myndighetskritik och ett försök att ompröva etablerade föreställningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578468271?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Investigating-The-Federal-Income-Tax%3A-A-Report-To-The-American-People-Joseph-R-Banister.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-killing-fields-of-east-new-york-the/id1830461953?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Investigating+The+Federal+Income+Tax+A+Report+To+The+American+People+Joseph+R+Banister+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578468271/

#federalinkomstskatt #IRSCriminalInvestigationDivision #skattehonestyprimer #myndighetskritik #visselblåsare #InvestigatingTheFederalIncomeTax

Investigating The Federal Income Tax: A Report To The American People är en amerikansk sakprosabok av Joseph R. Banister, tidigare specialagent inom IRS Criminal Investigation Division. Boken presenterar hans undersökning av hur den federala inkomstskatten administreras och vilka problem han menar finns i systemet. Utgångspunkten är både juridisk och institutionell, eftersom Banister beskriver hur han först förde sina iakttagelser till IRS ledning och senare till allmänheten. Verket är därför mindre en traditionell skattehandbok och mer en kontroversiell granskningsrapport med tydligt opinionsbildande syfte. Samtidigt försöker den förklara varför så många amerikaner accepterar systemet utan att ifrågasätta det, och varför vissa yrkesgrupper försvarar det. För den som vill förstå debatten om federal inkomstskatt i USA är boken ett exempel på ett insiderperspektiv som kombinerar personlig erfarenhet, myndighetskritik och ett försök att ompröva etablerade föreställningar.
]]> 00:07:21 Sat, 25 Jul 2026 03:09:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-free-trade-doesn039t-work-ian-fletcher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578079674?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-Trade-Doesn%26%23039%3Bt-Work-Ian-Fletcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tough-guy-game-changers/id1641746066?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+Trade+Doesn+039+t+Work+Ian+Fletcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578082667/

#frihandelskritik #protektionism #industripolitik #handelsbalans #nationellsjälvförsörjning #FreeTradeDoesn039tWork

Free Trade Doesn’t Work: What Should Replace It and Why är en fackbok i ekonomi och samhällsdebatt, skriven av Ian Fletcher och utgiven i en upplaga från 2011. Boken är en tydlig kritik av frihandel som ekonomisk doktrin, och den försöker förklara varför den amerikanska ekonomin enligt författaren försvagas av nuvarande handelspolitik. I stället för att utgå från den vanliga idén att öppen handel alltid gynnar alla, argumenterar Fletcher för att protektionism kan vara ett legitimt och rationellt svar när nationella jobb, industrikapacitet och långsiktig konkurrenskraft står på spel. Stilen beskrivs som ovanligt lättläst för att vara en ekonomibok, med fokus på vardagligt resonemang snarare än teknisk matematik. Det gör den relevant för läsare som vill förstå handelsfrågor ur ett politiskt och praktiskt perspektiv, inte bara teoretiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0578079674?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-Trade-Doesn%26%23039%3Bt-Work-Ian-Fletcher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tough-guy-game-changers/id1641746066?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+Trade+Doesn+039+t+Work+Ian+Fletcher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0578082667/

#frihandelskritik #protektionism #industripolitik #handelsbalans #nationellsjälvförsörjning #FreeTradeDoesn039tWork

Free Trade Doesn’t Work: What Should Replace It and Why är en fackbok i ekonomi och samhällsdebatt, skriven av Ian Fletcher och utgiven i en upplaga från 2011. Boken är en tydlig kritik av frihandel som ekonomisk doktrin, och den försöker förklara varför den amerikanska ekonomin enligt författaren försvagas av nuvarande handelspolitik. I stället för att utgå från den vanliga idén att öppen handel alltid gynnar alla, argumenterar Fletcher för att protektionism kan vara ett legitimt och rationellt svar när nationella jobb, industrikapacitet och långsiktig konkurrenskraft står på spel. Stilen beskrivs som ovanligt lättläst för att vara en ekonomibok, med fokus på vardagligt resonemang snarare än teknisk matematik. Det gör den relevant för läsare som vill förstå handelsfrågor ur ett politiskt och praktiskt perspektiv, inte bara teoretiskt.
]]> 00:07:34 Sat, 25 Jul 2026 02:29:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546552 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-life-of-groceries-benjamin-lorr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553459414?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Life-of-Groceries-Benjamin-Lorr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-life-of-groceries-the-dark/id1646721482?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Life+of+Groceries+Benjamin+Lorr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553459414/

#amerikansksupermarket #grocerysupplychain #matsvinn #fairtradecertifiering #lastbilschaufförerilivsmedelskedjan #TheSecretLifeofGroceries

The Secret Life of Groceries av Benjamin Lorr är en undersökande fackbok om den amerikanska livsmedelsbutiken och allt som döljer sig bakom den vardagliga upplevelsen att handla mat. Boken granskar supermarketen som ett modernt system, inte bara som en butik, utan som slutpunkten i en lång kedja av arbete, transport, kontroll och kompromisser. Lorr skriver med journalistisk närvaro och följer hur varor rör sig från jordbruk, fiske och lagerhallar till butikshyllor, samtidigt som han visar vilka människor som bär kostnaden för bekvämligheten. Det handlar om lastbilschaufförer, jordbruksarbetare, butiksanställda, fiskare och entreprenörer som försöker få in sina produkter i ett hårt styrt distributionsnät. Boken är både en granskning av arbetsvillkor och en analys av hur konsumenternas krav på låga priser, fulla hyllor och ständig tillgång formar hela systemet. Resultatet är en skarp och ofta obekväm bild av hur den moderna matbutiken faktiskt fungerar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553459414?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Life-of-Groceries-Benjamin-Lorr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-life-of-groceries-the-dark/id1646721482?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Life+of+Groceries+Benjamin+Lorr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553459414/

#amerikansksupermarket #grocerysupplychain #matsvinn #fairtradecertifiering #lastbilschaufförerilivsmedelskedjan #TheSecretLifeofGroceries

The Secret Life of Groceries av Benjamin Lorr är en undersökande fackbok om den amerikanska livsmedelsbutiken och allt som döljer sig bakom den vardagliga upplevelsen att handla mat. Boken granskar supermarketen som ett modernt system, inte bara som en butik, utan som slutpunkten i en lång kedja av arbete, transport, kontroll och kompromisser. Lorr skriver med journalistisk närvaro och följer hur varor rör sig från jordbruk, fiske och lagerhallar till butikshyllor, samtidigt som han visar vilka människor som bär kostnaden för bekvämligheten. Det handlar om lastbilschaufförer, jordbruksarbetare, butiksanställda, fiskare och entreprenörer som försöker få in sina produkter i ett hårt styrt distributionsnät. Boken är både en granskning av arbetsvillkor och en analys av hur konsumenternas krav på låga priser, fulla hyllor och ständig tillgång formar hela systemet. Resultatet är en skarp och ofta obekväm bild av hur den moderna matbutiken faktiskt fungerar.
]]> 00:07:58 Sat, 25 Jul 2026 01:51:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546535 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-seven-principles-for-making-marriage-work-john-gottman-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553447718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seven-Principles-for-Making-Marriage-Work-John-Gottman-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-seven-principles-for-making-marriage-work/id1648174317?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seven+Principles+for+Making+Marriage+Work+John+Gottman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553447718/

#vardagligakontaktförsök #defyraryttarna #fondnessandadmiration #ömsesidigpåverkan #självskattningsövningarförpar #TheSevenPrinciplesforMakingMarriageWork

The Seven Principles for Making Marriage Work är en praktisk bok om parrelationer, skriven av psykologen John Gottman tillsammans med Nan Silver. Boken bygger på Gottmans långvariga forskning om hur makar samspelar, vad som stärker en relation och vilka mönster som ofta leder till konflikt och avstånd. I stället för att vara en abstrakt teoribok förklarar den hur vardagliga handlingar, små samtal och återkommande vanor formar ett äktenskap över tid. Syftet är att ge läsaren tydliga verktyg för att förstå sin partner bättre, hantera oenigheter mer respektfullt och bygga en stabilare emotionell grund. Den riktar sig till både par som vill förebygga problem och par som redan har fastnat i destruktiva mönster. Boken är särskilt känd för att kombinera forskning med praktiska övningar, vilket gör den användbar både för egen läsning och i samtal med terapeut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553447718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Seven-Principles-for-Making-Marriage-Work-John-Gottman-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-seven-principles-for-making-marriage-work/id1648174317?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Seven+Principles+for+Making+Marriage+Work+John+Gottman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553447718/

#vardagligakontaktförsök #defyraryttarna #fondnessandadmiration #ömsesidigpåverkan #självskattningsövningarförpar #TheSevenPrinciplesforMakingMarriageWork

The Seven Principles for Making Marriage Work är en praktisk bok om parrelationer, skriven av psykologen John Gottman tillsammans med Nan Silver. Boken bygger på Gottmans långvariga forskning om hur makar samspelar, vad som stärker en relation och vilka mönster som ofta leder till konflikt och avstånd. I stället för att vara en abstrakt teoribok förklarar den hur vardagliga handlingar, små samtal och återkommande vanor formar ett äktenskap över tid. Syftet är att ge läsaren tydliga verktyg för att förstå sin partner bättre, hantera oenigheter mer respektfullt och bygga en stabilare emotionell grund. Den riktar sig till både par som vill förebygga problem och par som redan har fastnat i destruktiva mönster. Boken är särskilt känd för att kombinera forskning med praktiska övningar, vilket gör den användbar både för egen läsning och i samtal med terapeut.
]]> 00:07:26 Sat, 25 Jul 2026 01:13:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546516 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-brief-history-of-time-stephen-hawking-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTNCPY9R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Brief-History-of-Time-Stephen-Hawking.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-brief-history-of-time/id1813217079?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Brief+History+of+Time+Stephen+Hawking+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553380168/

#BigBang #svartahål #rumtidenskrökning #entropiochtidenspil #antropiskaprincipen #ABriefHistoryofTime

A Brief History of Time av Stephen Hawking är en populärvetenskaplig bok om kosmologi, alltså läran om universums ursprung, uppbyggnad och möjliga framtid. Boken skrevs för läsare utan förkunskaper i fysik, och den försöker göra några av modern vetenskaps svåraste frågor begripliga i ett klart och enkelt språk. Hawking rör sig mellan Big Bang, svarta hål, relativitetsteori, kvantmekanik och frågan om varför tiden tycks ha en riktning. Det gör boken till mer än en introduktion till astronomi, den blir också en reflektion över hur människor försöker förstå verkligheten med hjälp av modeller, matematik och prövbara teorier. För många läsare fungerar den som en första väg in i de stora frågorna om universum, samtidigt som den visar hur osäker och ofullständig vetenskaplig kunskap ibland måste vara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTNCPY9R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Brief-History-of-Time-Stephen-Hawking.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-brief-history-of-time/id1813217079?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Brief+History+of+Time+Stephen+Hawking+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553380168/

#BigBang #svartahål #rumtidenskrökning #entropiochtidenspil #antropiskaprincipen #ABriefHistoryofTime

A Brief History of Time av Stephen Hawking är en populärvetenskaplig bok om kosmologi, alltså läran om universums ursprung, uppbyggnad och möjliga framtid. Boken skrevs för läsare utan förkunskaper i fysik, och den försöker göra några av modern vetenskaps svåraste frågor begripliga i ett klart och enkelt språk. Hawking rör sig mellan Big Bang, svarta hål, relativitetsteori, kvantmekanik och frågan om varför tiden tycks ha en riktning. Det gör boken till mer än en introduktion till astronomi, den blir också en reflektion över hur människor försöker förstå verkligheten med hjälp av modeller, matematik och prövbara teorier. För många läsare fungerar den som en första väg in i de stora frågorna om universum, samtidigt som den visar hur osäker och ofullständig vetenskaplig kunskap ibland måste vara.
]]> 00:06:56 Sat, 25 Jul 2026 00:34:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546481 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-illustrated-brief-history-of-time-updated-and-expanded-edition-stephen-hawking-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553103741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Illustrated-Brief-History-of-Time%2C-Updated-and-Expanded-Edition-Stephen-Hawking.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-briefer-history-of-time-unabridged/id1459666023?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Illustrated+Brief+History+of+Time+Updated+and+Expanded+Edition+Stephen+Hawking+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553103741/

#BigBang #svartahål #Hawkingstrålning #tidensnatur #enhetligteori #TheIllustratedBriefHistoryofTimeUpdatedandExpandedEdition

The Illustrated Brief History of Time är Stephen Hawkings populärvetenskapliga bok om universums stora frågor, i en uppdaterad och utökad illustrerad utgåva. Boken förklarar hur kosmos kan förstås genom fysikens grundläggande idéer, från Big Bang och svarta hål till tidens natur och sökandet efter en enhetlig teori. Den är skriven för läsare utan avancerad vetenskaplig bakgrund, men den tar ändå upp ämnen som ligger i gränslandet mellan kosmologi, relativitetsteori och kvantfysik. I den illustrerade versionen blir de svåra resonemangen mer tillgängliga genom bilder och tydligare struktur. Syftet är inte att ge snabba svar, utan att visa hur vetenskapen steg för steg försöker beskriva universum, och varför vissa frågor fortfarande är öppna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553103741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Illustrated-Brief-History-of-Time%2C-Updated-and-Expanded-Edition-Stephen-Hawking.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-briefer-history-of-time-unabridged/id1459666023?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Illustrated+Brief+History+of+Time+Updated+and+Expanded+Edition+Stephen+Hawking+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0553103741/

#BigBang #svartahål #Hawkingstrålning #tidensnatur #enhetligteori #TheIllustratedBriefHistoryofTimeUpdatedandExpandedEdition

The Illustrated Brief History of Time är Stephen Hawkings populärvetenskapliga bok om universums stora frågor, i en uppdaterad och utökad illustrerad utgåva. Boken förklarar hur kosmos kan förstås genom fysikens grundläggande idéer, från Big Bang och svarta hål till tidens natur och sökandet efter en enhetlig teori. Den är skriven för läsare utan avancerad vetenskaplig bakgrund, men den tar ändå upp ämnen som ligger i gränslandet mellan kosmologi, relativitetsteori och kvantfysik. I den illustrerade versionen blir de svåra resonemangen mer tillgängliga genom bilder och tydligare struktur. Syftet är inte att ge snabba svar, utan att visa hur vetenskapen steg för steg försöker beskriva universum, och varför vissa frågor fortfarande är öppna.
]]> 00:06:48 Fri, 24 Jul 2026 23:56:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546461 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-end-of-food-paul-roberts-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-Of-Food-Paul-Roberts.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-food/id1641586446?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+Of+Food+Paul+Roberts+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0547085974/

#globallivsmedelsekonomi #matkedjanssårbarhet #köttkonsumtionochresurskrav #kylkedjorochlångvägatransporter #livsmedelstrygghetochdoldakostnader #TheEndOfFood

The End of Food av Paul Roberts är en saklig och kritisk fackbok om den globala livsmedelsekonomin, skriven för läsare som vill förstå varför matsystemet inte längre fungerar lika väl som det gjorde i den industriella epoken. Boken undersöker hur produktion, transporter, handel, lagring och konsumtionsmönster har vävts ihop till ett system som är effektivt på ytan, men sårbart i praktiken. Roberts visar särskilt hur ökade krav från en växande världsbefolkning, urbanisering och förändrade dieter, inte minst i snabbt växande ekonomier, pressar jordbruket och distributionskedjorna. Perspektivet är ekonomiskt och politiskt snarare än receptmässigt, och syftet är att ge en bredare förståelse för de krafter som påverkar vad människor äter, vad maten kostar och hur trygg tillgången till mat kan bli i framtiden. Det gör boken relevant både för allmänna läsare och för den som följer livsmedelspolitik eller hållbarhetsfrågor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-Of-Food-Paul-Roberts.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-end-of-food/id1641586446?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+Of+Food+Paul+Roberts+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0547085974/

#globallivsmedelsekonomi #matkedjanssårbarhet #köttkonsumtionochresurskrav #kylkedjorochlångvägatransporter #livsmedelstrygghetochdoldakostnader #TheEndOfFood

The End of Food av Paul Roberts är en saklig och kritisk fackbok om den globala livsmedelsekonomin, skriven för läsare som vill förstå varför matsystemet inte längre fungerar lika väl som det gjorde i den industriella epoken. Boken undersöker hur produktion, transporter, handel, lagring och konsumtionsmönster har vävts ihop till ett system som är effektivt på ytan, men sårbart i praktiken. Roberts visar särskilt hur ökade krav från en växande världsbefolkning, urbanisering och förändrade dieter, inte minst i snabbt växande ekonomier, pressar jordbruket och distributionskedjorna. Perspektivet är ekonomiskt och politiskt snarare än receptmässigt, och syftet är att ge en bredare förståelse för de krafter som påverkar vad människor äter, vad maten kostar och hur trygg tillgången till mat kan bli i framtiden. Det gör boken relevant både för allmänna läsare och för den som följer livsmedelspolitik eller hållbarhetsfrågor.
]]> 00:07:09 Fri, 24 Jul 2026 23:15:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546441 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-location-is-everything-david-r-bell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1477801170?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Location-Is-Everything-David-R-Bell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/location-is-still-everything-the-surprising-influence/id898369296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Location+Is+Everything+David+R+Bell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0544262271/

#geografiskpåverkanpåehandel #GRAVITYramverket #omnikanalstrategi #lokalakonsumtionsmönster #digitaltochfysisktbutikssamspel #LocationIsEverything

Location Is Still Everything av David R. Bell är en sakprosabok inom marknadsföring och e handel som undersöker hur fysiskt läge fortsätter att forma beteendet på internet. Trots idén om att nätet har gjort världen platt, visar Bell att var människor bor, handlar och rör sig fortfarande påverkar vad de söker efter, vad de köper och hur företag bör sälja. Boken bygger på forskning och riktar sig främst till läsare som vill förstå samspelet mellan offline och online, särskilt inom detaljhandel, digital marknadsföring och omnikanalstrategi. I stället för att behandla internet som en frikopplad virtuell värld, visar den hur lokala faktorer som närhet till butiker, sociala nätverk, transportavstånd och geografiska skillnader fortsätter att styra digitala beslut. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att ge en modell för att tänka mer realistiskt kring hur handel fungerar när den fysiska och digitala världen hela tiden påverkar varandra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1477801170?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Location-Is-Everything-David-R-Bell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/location-is-still-everything-the-surprising-influence/id898369296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Location+Is+Everything+David+R+Bell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0544262271/

#geografiskpåverkanpåehandel #GRAVITYramverket #omnikanalstrategi #lokalakonsumtionsmönster #digitaltochfysisktbutikssamspel #LocationIsEverything

Location Is Still Everything av David R. Bell är en sakprosabok inom marknadsföring och e handel som undersöker hur fysiskt läge fortsätter att forma beteendet på internet. Trots idén om att nätet har gjort världen platt, visar Bell att var människor bor, handlar och rör sig fortfarande påverkar vad de söker efter, vad de köper och hur företag bör sälja. Boken bygger på forskning och riktar sig främst till läsare som vill förstå samspelet mellan offline och online, särskilt inom detaljhandel, digital marknadsföring och omnikanalstrategi. I stället för att behandla internet som en frikopplad virtuell värld, visar den hur lokala faktorer som närhet till butiker, sociala nätverk, transportavstånd och geografiska skillnader fortsätter att styra digitala beslut. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att ge en modell för att tänka mer realistiskt kring hur handel fungerar när den fysiska och digitala världen hela tiden påverkar varandra.
]]> 00:07:41 Fri, 24 Jul 2026 22:32:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546420 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-family-dog-a-simple-and-time-proven-method-richard-a-wolters-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641137045?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Family-Dog%3A-A-Simple-and-Time-Proven-Method-Richard-A-Wolters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/z-fast-a-simple-proven-intermittent-fasting-method/id1454722893?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Family+Dog+A+Simple+and+Time+Proven+Method+Richard+A+Wolters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525944729/

#sextonveckorshundträning #tonfallochhundkommunikation #valavfamiljehund #rumsrenhetochgrundlydnad #hundskötselochförstahjälpen #FamilyDog

Family Dog: A Simple and Time-Proven Method av Richard A. Wolters är en klassisk hundträningsbok som riktar sig till familjer och vanliga hundägare, inte bara till specialister. Boken bygger på en enkel och strukturerad metod för att träna en hund steg för steg under ungefär sexton veckor, oavsett ras eller ålder. Fokus ligger på att göra träningen begriplig, praktisk och möjlig att genomföra i vardagen. Wolters vill visa att god hundträning inte behöver vara komplicerad, utan kan byggas på tydlig kommunikation, konsekvens och korta dagliga övningar. Samtidigt tar boken upp sådant som val av hund, skötsel, mat, lek, lydnad, hygien och enklare första hjälpen. Det gör den mer omfattande än många smalare träningsböcker och förklarar varför den har fått status som en långlivad familjehandbok för hundägare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1641137045?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Family-Dog%3A-A-Simple-and-Time-Proven-Method-Richard-A-Wolters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/z-fast-a-simple-proven-intermittent-fasting-method/id1454722893?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Family+Dog+A+Simple+and+Time+Proven+Method+Richard+A+Wolters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525944729/

#sextonveckorshundträning #tonfallochhundkommunikation #valavfamiljehund #rumsrenhetochgrundlydnad #hundskötselochförstahjälpen #FamilyDog

Family Dog: A Simple and Time-Proven Method av Richard A. Wolters är en klassisk hundträningsbok som riktar sig till familjer och vanliga hundägare, inte bara till specialister. Boken bygger på en enkel och strukturerad metod för att träna en hund steg för steg under ungefär sexton veckor, oavsett ras eller ålder. Fokus ligger på att göra träningen begriplig, praktisk och möjlig att genomföra i vardagen. Wolters vill visa att god hundträning inte behöver vara komplicerad, utan kan byggas på tydlig kommunikation, konsekvens och korta dagliga övningar. Samtidigt tar boken upp sådant som val av hund, skötsel, mat, lek, lydnad, hygien och enklare första hjälpen. Det gör den mer omfattande än många smalare träningsböcker och förklarar varför den har fått status som en långlivad familjehandbok för hundägare.
]]> 00:06:23 Fri, 24 Jul 2026 21:53:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546389 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-story-of-more-hope-jahren-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525563385?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Story-of-More-Hope-Jahren.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-story-of-more-how-we-got-to-climate-change-and/id1495274689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Story+of+More+Hope+Jahren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525563385/

#klimatförändringochkonsumtion #förnybarenergiochenergibehov #storskaligtjordbruk #globalresursfördelning #användmindreochdelamer #TheStoryofMore

The Story of More: How We Got to Climate Change and Where to Go from Here är en sakprosabok av Hope Jahren som förklarar klimatförändringarna genom människans växande konsumtion, energianvändning och livsstil. Boken är skriven som en lättillgänglig, populärvetenskaplig genomgång, men den är också analytisk och tydligt argumenterande. Jahren visar hur sådant som elektricitet, storskaligt jordbruk, transporter och ökad varuproduktion har förbättrat vardagen, men samtidigt drivit upp utsläpp, resursförbrukning och belastning på ekosystemen. I stället för att behandla klimatfrågan som något avlägset eller abstrakt, kopplar hon den till vardagliga vanor och till den globala ojämlikheten mellan dem som förbrukar mest och dem som påverkas hårdast. Boken vill både förklara hur vi hamnade här och peka mot möjliga vägar framåt, med fokus på att använda mindre, dela mer och fatta mer medvetna beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525563385?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Story-of-More-Hope-Jahren.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-story-of-more-how-we-got-to-climate-change-and/id1495274689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Story+of+More+Hope+Jahren+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525563385/

#klimatförändringochkonsumtion #förnybarenergiochenergibehov #storskaligtjordbruk #globalresursfördelning #användmindreochdelamer #TheStoryofMore

The Story of More: How We Got to Climate Change and Where to Go from Here är en sakprosabok av Hope Jahren som förklarar klimatförändringarna genom människans växande konsumtion, energianvändning och livsstil. Boken är skriven som en lättillgänglig, populärvetenskaplig genomgång, men den är också analytisk och tydligt argumenterande. Jahren visar hur sådant som elektricitet, storskaligt jordbruk, transporter och ökad varuproduktion har förbättrat vardagen, men samtidigt drivit upp utsläpp, resursförbrukning och belastning på ekosystemen. I stället för att behandla klimatfrågan som något avlägset eller abstrakt, kopplar hon den till vardagliga vanor och till den globala ojämlikheten mellan dem som förbrukar mest och dem som påverkas hårdast. Boken vill både förklara hur vi hamnade här och peka mot möjliga vägar framåt, med fokus på att använda mindre, dela mer och fatta mer medvetna beslut.
]]> 00:06:55 Fri, 24 Jul 2026 21:17:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546346 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fair-play-eve-rodsky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525541942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fair-Play-Eve-Rodsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fair-play-a-game-changing-solution-for-when-you/id1475718348?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fair+Play+Eve+Rodsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525541942/

#mentaltarbeteihemmet #andraskiftet #FairPlaykortsystemet #UnicornSpace #fullständigtuppgiftsägarskap #FairPlay

Fair Play av Eve Rodsky är en sakprosa bok om hur hushållsarbete, föräldraansvar och det osynliga mentala arbetet ofta fördelas ojämnt i moderna relationer. Boken blev känd genom Reese Witherspoons bokklubb och bygger på Rodskys egna erfarenheter, kombinerade med ett praktiskt system för att skapa mer rättvisa i hemmet. I centrum står inte bara vem som gör disken eller hämtar barnen, utan vem som planerar, följer upp och bär ansvar för allt som håller vardagslivet igång. Rodsky beskriver detta som ett systemproblem, inte ett individproblem, och hon vill ge par ett konkret sätt att omfördela uppgifter utan ständig konflikt. Samtidigt lyfter hon behovet av egen tid och identitet utanför familjeansvaret, något hon kallar Unicorn Space. Boken riktar sig främst till kvinnor och par som vill förstå varför vardagen känns överbelastad och hur den kan organiseras mer hållbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525541942?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fair-Play-Eve-Rodsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fair-play-a-game-changing-solution-for-when-you/id1475718348?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fair+Play+Eve+Rodsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525541942/

#mentaltarbeteihemmet #andraskiftet #FairPlaykortsystemet #UnicornSpace #fullständigtuppgiftsägarskap #FairPlay

Fair Play av Eve Rodsky är en sakprosa bok om hur hushållsarbete, föräldraansvar och det osynliga mentala arbetet ofta fördelas ojämnt i moderna relationer. Boken blev känd genom Reese Witherspoons bokklubb och bygger på Rodskys egna erfarenheter, kombinerade med ett praktiskt system för att skapa mer rättvisa i hemmet. I centrum står inte bara vem som gör disken eller hämtar barnen, utan vem som planerar, följer upp och bär ansvar för allt som håller vardagslivet igång. Rodsky beskriver detta som ett systemproblem, inte ett individproblem, och hon vill ge par ett konkret sätt att omfördela uppgifter utan ständig konflikt. Samtidigt lyfter hon behovet av egen tid och identitet utanför familjeansvaret, något hon kallar Unicorn Space. Boken riktar sig främst till kvinnor och par som vill förstå varför vardagen känns överbelastad och hur den kan organiseras mer hållbart.
]]> 00:07:17 Fri, 24 Jul 2026 20:39:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546310 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-bullet-journal-method-ryder-carroll-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525533338?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bullet-Journal-Method-Ryder-Carroll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bullet-journal-method-track-the-past-order/id1716459612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bullet+Journal+Method+Ryder+Carroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525533338/

#rapidlogging #månadliggenomgång #dagliglogg #intentionalliving #analogproduktivitet #TheBulletJournalMethod

The Bullet Journal Method av Ryder Carroll är en fackbok om produktivitet, struktur och medvetet leverne, byggd kring ett analogt journalsystem med penna och papper. Boken förklarar varför många digitala planeringsverktyg skapar mer brus än klarhet, och hur ett enkelt anteckningsblock i stället kan hjälpa läsaren att samla tankar, sortera uppgifter och se mönster i vardagen. Kärnan är inte att göra mer för sakens skull, utan att göra rätt saker med större närvaro. Carroll presenterar metoden som ett sätt att spåra det förflutna, ordna nuet och forma framtiden, samtidigt som man minskar överbelastning och återtar fokus. Boken passar därför både den som redan använder Bullet Journal och den som vill förstå filosofin bakom systemet, inte bara layouten. I grunden handlar den lika mycket om reflektion och prioritering som om planering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0525533338?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Bullet-Journal-Method-Ryder-Carroll.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-bullet-journal-method-track-the-past-order/id1716459612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Bullet+Journal+Method+Ryder+Carroll+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0525533338/

#rapidlogging #månadliggenomgång #dagliglogg #intentionalliving #analogproduktivitet #TheBulletJournalMethod

The Bullet Journal Method av Ryder Carroll är en fackbok om produktivitet, struktur och medvetet leverne, byggd kring ett analogt journalsystem med penna och papper. Boken förklarar varför många digitala planeringsverktyg skapar mer brus än klarhet, och hur ett enkelt anteckningsblock i stället kan hjälpa läsaren att samla tankar, sortera uppgifter och se mönster i vardagen. Kärnan är inte att göra mer för sakens skull, utan att göra rätt saker med större närvaro. Carroll presenterar metoden som ett sätt att spåra det förflutna, ordna nuet och forma framtiden, samtidigt som man minskar överbelastning och återtar fokus. Boken passar därför både den som redan använder Bullet Journal och den som vill förstå filosofin bakom systemet, inte bara layouten. I grunden handlar den lika mycket om reflektion och prioritering som om planering.
]]> 00:06:44 Fri, 24 Jul 2026 20:01:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546286 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mathematical-methods-and-models-for-economists-angel-de-la-fuente-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0521585295?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mathematical-Methods-and-Models-for-Economists-Angel-de-la-Fuente.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economics-rules-the-rights-and-wrongs-of/id1045707838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mathematical+Methods+and+Models+for+Economists+Angel+de+la+Fuente+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0521585295/

#metriskarum #konvexamängder #KuhnTuckervillkor #Walrasianskjämvikt #dynamiskoptimering #MathematicalMethodsandModelsforEconomists

Mathematical Methods and Models for Economists av Angel de la Fuente är en avancerad lärobok i matematik för ekonomer, skriven för studenter på forskarnivå och för läsare som behöver en solid och sammanhållen grund i ekonomisk teori. Boken är inte en allmän introduktion, utan en strikt genomarbetad genomgång av de matematiska verktyg som används i modern mikro- och makroekonomi. Tyngdpunkten ligger på att bygga upp begrepp steg för steg, från grundläggande analys och topologi till optimering och dynamiska system. Det som gör verket särskilt användbart är att teorin hela tiden kopplas till ekonomiska modeller, så att matematiska resultat inte står för sig själva utan får en tydlig funktion i ekonomisk analys. Med många genomräknade problem och tillämpningar fungerar boken både som kursbok och som referensverk för den som vill läsa mer formell nationalekonomi på hög nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0521585295?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mathematical-Methods-and-Models-for-Economists-Angel-de-la-Fuente.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/economics-rules-the-rights-and-wrongs-of/id1045707838?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mathematical+Methods+and+Models+for+Economists+Angel+de+la+Fuente+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0521585295/

#metriskarum #konvexamängder #KuhnTuckervillkor #Walrasianskjämvikt #dynamiskoptimering #MathematicalMethodsandModelsforEconomists

Mathematical Methods and Models for Economists av Angel de la Fuente är en avancerad lärobok i matematik för ekonomer, skriven för studenter på forskarnivå och för läsare som behöver en solid och sammanhållen grund i ekonomisk teori. Boken är inte en allmän introduktion, utan en strikt genomarbetad genomgång av de matematiska verktyg som används i modern mikro- och makroekonomi. Tyngdpunkten ligger på att bygga upp begrepp steg för steg, från grundläggande analys och topologi till optimering och dynamiska system. Det som gör verket särskilt användbart är att teorin hela tiden kopplas till ekonomiska modeller, så att matematiska resultat inte står för sig själva utan får en tydlig funktion i ekonomisk analys. Med många genomräknade problem och tillämpningar fungerar boken både som kursbok och som referensverk för den som vill läsa mer formell nationalekonomi på hög nivå.
]]> 00:07:32 Fri, 24 Jul 2026 19:21:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546252 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cult-of-statistical-significance-stephen-t-ziliak-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09PRLKS22?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cult-of-Statistical-Significance-Stephen-T-Ziliak.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cult+of+Statistical+Significance+Stephen+T+Ziliak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0472050079/

#statistisksignifikans #praktiskbetydelse #standardfel #effektstorlek #WilliamGosset #TheCultofStatisticalSignificance

The Cult of Statistical Significance är en fackbok inom ekonomi, statistik och vetenskapsteori, skriven av Stephen T. Ziliak tillsammans med Deirdre N. McCloskey. Boken granskar hur statistisk signifikans ofta har fått ersätta verklig förståelse av effektens storlek, alltså om ett resultat faktiskt spelar roll i praktiken. Författarna menar att många forskare har fastnat i p värden och standardfel, samtidigt som de missar frågan om storlek, konsekvenser och beslut. Boken är därför både en metodkritik och en historisk genomgång av hur modern statistik utvecklades, särskilt genom William Gosset och R A Fisher. Den vänder sig till läsare som arbetar med forskning, policy, juridik, medicin och samhällsvetenskap, men också till alla som vill förstå varför siffror ofta tolkas för snabbt. Syftet är att flytta fokus från ritualiserad signifikansprövning till mer ansvarsfull uppskattning, osäkerhetstolkning och praktisk betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09PRLKS22?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cult-of-Statistical-Significance-Stephen-T-Ziliak.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cult+of+Statistical+Significance+Stephen+T+Ziliak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0472050079/

#statistisksignifikans #praktiskbetydelse #standardfel #effektstorlek #WilliamGosset #TheCultofStatisticalSignificance

The Cult of Statistical Significance är en fackbok inom ekonomi, statistik och vetenskapsteori, skriven av Stephen T. Ziliak tillsammans med Deirdre N. McCloskey. Boken granskar hur statistisk signifikans ofta har fått ersätta verklig förståelse av effektens storlek, alltså om ett resultat faktiskt spelar roll i praktiken. Författarna menar att många forskare har fastnat i p värden och standardfel, samtidigt som de missar frågan om storlek, konsekvenser och beslut. Boken är därför både en metodkritik och en historisk genomgång av hur modern statistik utvecklades, särskilt genom William Gosset och R A Fisher. Den vänder sig till läsare som arbetar med forskning, policy, juridik, medicin och samhällsvetenskap, men också till alla som vill förstå varför siffror ofta tolkas för snabbt. Syftet är att flytta fokus från ritualiserad signifikansprövning till mer ansvarsfull uppskattning, osäkerhetstolkning och praktisk betydelse.
]]> 00:07:39 Fri, 24 Jul 2026 18:43:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546214 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reminiscences-of-a-stock-operator-edwin-lefevre-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471770884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reminiscences-of-a-Stock-Operator-Edwin-Lef%C3%A8vre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reminiscences-of-a-stock-operator-with/id1640741198?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reminiscences+of+a+Stock+Operator+Edwin+Lef+vre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471770884/

#JesseLivermore #bucketshops #marknadspsykologi #riskhantering #sittstillibåten #ReminiscencesofaStockOperator

Reminiscences of a Stock Operator är en klassisk finansroman från 1923 av Edwin Lefèvre, skriven som en roman à clef och starkt inspirerad av Jesse Livermores liv som spekulant. Boken följer Larry Livingston, en figur som speglar Livermore, från hans tidiga försök i bucket shops till hans mer avancerade affärer på aktiemarknaden. Syftet är inte att ge en modern handbok i teknisk analys, utan att visa hur marknaden fungerar genom erfarenhet, misstag och självinsikt. Det som gör boken särskilt viktig är att den kombinerar marknadshistoria med psykologiska iakttagelser om disciplin, tålamod och risk. Läsaren får en bild av hur tidig 1900-tals handel såg ut, men också av hur människors beteenden, rädsla och girighet påverkar beslut i alla marknader. Därför läses den fortfarande av både investerare och läsare som vill förstå spekulation som ett mänskligt, inte bara ekonomiskt, fenomen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471770884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reminiscences-of-a-Stock-Operator-Edwin-Lef%C3%A8vre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reminiscences-of-a-stock-operator-with/id1640741198?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reminiscences+of+a+Stock+Operator+Edwin+Lef+vre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471770884/

#JesseLivermore #bucketshops #marknadspsykologi #riskhantering #sittstillibåten #ReminiscencesofaStockOperator

Reminiscences of a Stock Operator är en klassisk finansroman från 1923 av Edwin Lefèvre, skriven som en roman à clef och starkt inspirerad av Jesse Livermores liv som spekulant. Boken följer Larry Livingston, en figur som speglar Livermore, från hans tidiga försök i bucket shops till hans mer avancerade affärer på aktiemarknaden. Syftet är inte att ge en modern handbok i teknisk analys, utan att visa hur marknaden fungerar genom erfarenhet, misstag och självinsikt. Det som gör boken särskilt viktig är att den kombinerar marknadshistoria med psykologiska iakttagelser om disciplin, tålamod och risk. Läsaren får en bild av hur tidig 1900-tals handel såg ut, men också av hur människors beteenden, rädsla och girighet påverkar beslut i alla marknader. Därför läses den fortfarande av både investerare och läsare som vill förstå spekulation som ett mänskligt, inte bara ekonomiskt, fenomen.
]]> 00:07:03 Fri, 24 Jul 2026 18:06:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546166 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-multiple-streams-of-income-robert-g-allen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471714550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Multiple-Streams-of-Income-Robert-G-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/multiple-streams-of-income-how-to-generate-a/id928221442?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Multiple+Streams+of+Income+Robert+G+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471714550/

#pengabergetförekonomiskfrihet #tioinkomstströmmar #residualinkomst #skyddavtillgångar #finansiellfästning #MultipleStreamsofIncome

Multiple Streams of Income: How to Generate a Lifetime of Unlimited Wealth är en amerikansk bok om privatekonomi och förmögenhetsbyggande, skriven av Robert G. Allen. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan skapa fler inkomstkällor än en vanlig lön, och varför det kan minska sårbarheten i ekonomin. Boken hör hemma i genren ekonomisk självhjälp och entreprenörskap, men den är mer praktiskt orienterad än många rena motivationsböcker. Allen bygger sitt resonemang kring att inkomster bör spridas över flera områden, särskilt fastigheter, investeringar och marknadsföring. Han betonar också residualinkomst, hävstång och skydd av tillgångar. Texten är typisk för sin tid, men grundidén om diversifiering är fortfarande lätt att förstå och tillämpa som ett sätt att tänka mer strategiskt kring pengar, arbete och långsiktig trygghet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0471714550?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Multiple-Streams-of-Income-Robert-G-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/multiple-streams-of-income-how-to-generate-a/id928221442?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Multiple+Streams+of+Income+Robert+G+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0471714550/

#pengabergetförekonomiskfrihet #tioinkomstströmmar #residualinkomst #skyddavtillgångar #finansiellfästning #MultipleStreamsofIncome

Multiple Streams of Income: How to Generate a Lifetime of Unlimited Wealth är en amerikansk bok om privatekonomi och förmögenhetsbyggande, skriven av Robert G. Allen. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan skapa fler inkomstkällor än en vanlig lön, och varför det kan minska sårbarheten i ekonomin. Boken hör hemma i genren ekonomisk självhjälp och entreprenörskap, men den är mer praktiskt orienterad än många rena motivationsböcker. Allen bygger sitt resonemang kring att inkomster bör spridas över flera områden, särskilt fastigheter, investeringar och marknadsföring. Han betonar också residualinkomst, hävstång och skydd av tillgångar. Texten är typisk för sin tid, men grundidén om diversifiering är fortfarande lätt att förstå och tillämpa som ett sätt att tänka mer strategiskt kring pengar, arbete och långsiktig trygghet.
]]> 00:07:15 Fri, 24 Jul 2026 17:27:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2546022 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dollar-crisis-causes-consequences-cures-richard-duncan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470821701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dollar-Crisis%3A-Causes%2C-Consequences%2C-Cures-Richard-Duncan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-finish-everything-you-start-understanding-the/id1745383880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dollar+Crisis+Causes+Consequences+Cures+Richard+Duncan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470821701/

#DollarStandard #internationelltmonetärtsystem #deflationsdrivenglobalnedgång #kreditexpansionochskuldberoende #bostadsbubblaochdollarfall #TheDollarCrisis

The Dollar Crisis: Causes, Consequences, Cures är en sakprosabok om internationell ekonomi och penningpolitik, skriven av Richard Duncan. Boken analyserar hur det globala finansiella systemet fungerar, och varför dollarn som internationell reservvaluta skapar obalanser som kan göra världsekonomin instabil. I centrum står kritik mot det som kallas Dollar Standard, alltså ett system där världen bygger sin likviditet, handel och kreditexpansion kring amerikanska dollar. Duncan menar att dessa strukturella svagheter har bidragit till bubblor, skuldberoende och en risk för en deflationsdriven global nedgång. Boken är inte en allmän introduktion till ekonomi, utan en argumenterande genomgång av hur monetära mekanismer påverkar verkliga kriser. Den riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan dollarflöden, kreditexpansion, tillgångspriser och ekonomiska sammanbrott, snarare än bara kortsiktiga marknadsrörelser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470821701?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dollar-Crisis%3A-Causes%2C-Consequences%2C-Cures-Richard-Duncan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-finish-everything-you-start-understanding-the/id1745383880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dollar+Crisis+Causes+Consequences+Cures+Richard+Duncan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470821701/

#DollarStandard #internationelltmonetärtsystem #deflationsdrivenglobalnedgång #kreditexpansionochskuldberoende #bostadsbubblaochdollarfall #TheDollarCrisis

The Dollar Crisis: Causes, Consequences, Cures är en sakprosabok om internationell ekonomi och penningpolitik, skriven av Richard Duncan. Boken analyserar hur det globala finansiella systemet fungerar, och varför dollarn som internationell reservvaluta skapar obalanser som kan göra världsekonomin instabil. I centrum står kritik mot det som kallas Dollar Standard, alltså ett system där världen bygger sin likviditet, handel och kreditexpansion kring amerikanska dollar. Duncan menar att dessa strukturella svagheter har bidragit till bubblor, skuldberoende och en risk för en deflationsdriven global nedgång. Boken är inte en allmän introduktion till ekonomi, utan en argumenterande genomgång av hur monetära mekanismer påverkar verkliga kriser. Den riktar sig till läsare som vill förstå sambandet mellan dollarflöden, kreditexpansion, tillgångspriser och ekonomiska sammanbrott, snarare än bara kortsiktiga marknadsrörelser.
]]> 00:07:15 Fri, 24 Jul 2026 16:49:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545972 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-analysis-of-financial-time-series-ruey-s-tsay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470414359?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Analysis-of-Financial-Time-Series-Ruey-S-Tsay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/technical-analysis-of-the-financial/id1538715265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Analysis+of+Financial+Time+Series+Ruey+S+Tsay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470414359/

#finansiellatidsserier #GARCHmodeller #dynamiskakorrelationer #multivariatavkastningsanalys #bayesianskinferensifinans #AnalysisofFinancialTimeSeries

Analysis of Financial Time Series av Ruey S. Tsay är en fackbok inom finansiell ekonometri och statistisk tidsserieanalys, skriven för läsare som vill förstå hur finansiella data beter sig över tid och hur de kan modelleras på ett metodiskt sätt. Boken tar upp både grundläggande egenskaper hos avkastningsserier och mer avancerade modeller för volatilitet, korrelation och multipla tillgångar. Den är inte en populärvetenskaplig introduktion, utan en teknisk och praktiskt orienterad genomgång av metoder som används i forskning, riskanalys och kvantitativ finans. Tsay använder verkliga data genom hela boken, vilket gör att teorin knyts till observationer från aktier, räntor och andra finansiella marknader. Syftet är att ge läsaren verktyg för att analysera, förutsäga och tolka finansiella tidsserier på ett sätt som är användbart både akademiskt och i professionellt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470414359?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Analysis-of-Financial-Time-Series-Ruey-S-Tsay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/technical-analysis-of-the-financial/id1538715265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Analysis+of+Financial+Time+Series+Ruey+S+Tsay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470414359/

#finansiellatidsserier #GARCHmodeller #dynamiskakorrelationer #multivariatavkastningsanalys #bayesianskinferensifinans #AnalysisofFinancialTimeSeries

Analysis of Financial Time Series av Ruey S. Tsay är en fackbok inom finansiell ekonometri och statistisk tidsserieanalys, skriven för läsare som vill förstå hur finansiella data beter sig över tid och hur de kan modelleras på ett metodiskt sätt. Boken tar upp både grundläggande egenskaper hos avkastningsserier och mer avancerade modeller för volatilitet, korrelation och multipla tillgångar. Den är inte en populärvetenskaplig introduktion, utan en teknisk och praktiskt orienterad genomgång av metoder som används i forskning, riskanalys och kvantitativ finans. Tsay använder verkliga data genom hela boken, vilket gör att teorin knyts till observationer från aktier, räntor och andra finansiella marknader. Syftet är att ge läsaren verktyg för att analysera, förutsäga och tolka finansiella tidsserier på ett sätt som är användbart både akademiskt och i professionellt arbete.
]]> 00:06:56 Fri, 24 Jul 2026 16:13:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545925 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mampa-titans-brett-cole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470126892?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/M%26amp%3BA-Titans-Brett-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-last-tycoons-the-secret-history-of-lazard/id1434059577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=M+amp+A+Titans+Brett+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470126892/

#WallStreetsM&Ahistoria #JoeFlomochMartyLipton #Poisonpillförsvar #MichaelMilkenochDrexelBurnhamLambert #Högränteobligationerochprivateequity #MampATitans

M&A Titans: The Pioneers Who Shaped Wall Street's Mergers and Acquisitions Industry av Brett Cole är en fackbok som skildrar hur den moderna M&A-branschen på Wall Street växte fram. I stället för att vara en praktisk handbok är den en historisk och analytisk genomgång av de jurister och bankirer som formade takeover-eran under 1970- och 1980-talen. Boken visar hur regler, taktik, företagskultur och personliga nätverk tillsammans skapade en ny marknad för fusioner, uppköp och försvar mot fientliga bud. Genom att följa elva centrala aktörer, bland dem Joe Flom, Marty Lipton och Michael Milken, förklarar Cole hur idéer spreds mellan advokatbyråer, investeringsbanker och aggressiva finansaktörer. Resultatet är en bok som ger både historiskt sammanhang och en tydlig bild av varför dagens M&A-lanskap ser ut som det gör.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470126892?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/M%26amp%3BA-Titans-Brett-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-last-tycoons-the-secret-history-of-lazard/id1434059577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=M+amp+A+Titans+Brett+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470126892/

#WallStreetsM&Ahistoria #JoeFlomochMartyLipton #Poisonpillförsvar #MichaelMilkenochDrexelBurnhamLambert #Högränteobligationerochprivateequity #MampATitans

M&A Titans: The Pioneers Who Shaped Wall Street's Mergers and Acquisitions Industry av Brett Cole är en fackbok som skildrar hur den moderna M&A-branschen på Wall Street växte fram. I stället för att vara en praktisk handbok är den en historisk och analytisk genomgång av de jurister och bankirer som formade takeover-eran under 1970- och 1980-talen. Boken visar hur regler, taktik, företagskultur och personliga nätverk tillsammans skapade en ny marknad för fusioner, uppköp och försvar mot fientliga bud. Genom att följa elva centrala aktörer, bland dem Joe Flom, Marty Lipton och Michael Milken, förklarar Cole hur idéer spreds mellan advokatbyråer, investeringsbanker och aggressiva finansaktörer. Resultatet är en bok som ger både historiskt sammanhang och en tydlig bild av varför dagens M&A-lanskap ser ut som det gör.
]]> 00:07:27 Fri, 24 Jul 2026 15:34:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545876 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-energy-bus-jon-gordon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470100281?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Energy-Bus-Jon-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-energy-bus-10-rules-to-fuel-your-life-work-and/id1643326082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Energy+Bus+Jon+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470100281/

#tioreglerförpositivenergi #chiefenergyofficer #positivenergiiteam #atttaansvarförsinattityd #affärsfabelomGeorgeochJoy #TheEnergyBus

The Energy Bus av Jon Gordon är en motiverande affärsfabel som använder en enkel berättelse för att förklara hur positiv energi kan påverka arbete, samarbete och vardagsliv. Boken följer George, en medelchef som befinner sig i motgång, och låter honom möta bussföraren Joy, som steg för steg lär honom tio regler för att ändra riktning. Syftet är inte främst att ge akademisk teori, utan att visa hur attityd, ansvar och omgivning påverkar prestation och trivsel. I stället för att fokusera på tidshantering eller traditionell ledarskapsstrategi, lyfter boken fram energi som en praktisk ledningsfråga. Den vänder sig till ledare, team, säljare och andra yrkesgrupper som arbetar i miljöer där motivation och kultur spelar stor roll. Genom sin allegoriska form blir budskapet lätt att minnas och tillämpa, särskilt för läsare som vill ha ett tydligt ramverk snarare än ett teoretiskt resonemang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0470100281?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Energy-Bus-Jon-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-energy-bus-10-rules-to-fuel-your-life-work-and/id1643326082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Energy+Bus+Jon+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0470100281/

#tioreglerförpositivenergi #chiefenergyofficer #positivenergiiteam #atttaansvarförsinattityd #affärsfabelomGeorgeochJoy #TheEnergyBus

The Energy Bus av Jon Gordon är en motiverande affärsfabel som använder en enkel berättelse för att förklara hur positiv energi kan påverka arbete, samarbete och vardagsliv. Boken följer George, en medelchef som befinner sig i motgång, och låter honom möta bussföraren Joy, som steg för steg lär honom tio regler för att ändra riktning. Syftet är inte främst att ge akademisk teori, utan att visa hur attityd, ansvar och omgivning påverkar prestation och trivsel. I stället för att fokusera på tidshantering eller traditionell ledarskapsstrategi, lyfter boken fram energi som en praktisk ledningsfråga. Den vänder sig till ledare, team, säljare och andra yrkesgrupper som arbetar i miljöer där motivation och kultur spelar stor roll. Genom sin allegoriska form blir budskapet lätt att minnas och tillämpa, särskilt för läsare som vill ha ett tydligt ramverk snarare än ett teoretiskt resonemang.
]]> 00:07:03 Fri, 24 Jul 2026 14:56:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545823 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-wealth-poverty-and-politics-thomas-sowell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071YKY2KB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wealth%2C-Poverty-and-Politics-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wealth-poverty-and-politics-an-international-perspective/id1646390553?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wealth+Poverty+and+Politics+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/046509676X/

#geografiskaförutsättningar #kulturellanormer #produktivitetochfattigdom #likamöjligheterocholikautfall #statensbegränsningar #WealthPovertyandPolitics

Wealth, Poverty and Politics av Thomas Sowell är en sakprosa och samhällsekonomisk analys som undersöker varför vissa grupper och nationer blir rika medan andra förblir fattiga. Boken är skriven som en bred, internationell genomgång av ekonomiska skillnader, och den försöker pröva vanliga förklaringar mot historiska exempel och empiriska observationer. Sowell intresserar sig inte främst för slagord eller politiska program, utan för hur geografi, kultur, sociala strukturer och politiska villkor samverkar över tid. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå ekonomisk ojämlikhet utan att nöja sig med enkla förklaringar. I stället för att utgå från att jämlikhet är ett naturligt normalläge, argumenterar han för att materiella skillnader är vanliga och ofta resultatet av långvariga villkor som inte kan ändras snabbt med politik. Boken är därför både en kritik av förenklade förklaringar och ett försök att återföra debatten till data och jämförande analys.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071YKY2KB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wealth%2C-Poverty-and-Politics-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wealth-poverty-and-politics-an-international-perspective/id1646390553?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wealth+Poverty+and+Politics+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/046509676X/

#geografiskaförutsättningar #kulturellanormer #produktivitetochfattigdom #likamöjligheterocholikautfall #statensbegränsningar #WealthPovertyandPolitics

Wealth, Poverty and Politics av Thomas Sowell är en sakprosa och samhällsekonomisk analys som undersöker varför vissa grupper och nationer blir rika medan andra förblir fattiga. Boken är skriven som en bred, internationell genomgång av ekonomiska skillnader, och den försöker pröva vanliga förklaringar mot historiska exempel och empiriska observationer. Sowell intresserar sig inte främst för slagord eller politiska program, utan för hur geografi, kultur, sociala strukturer och politiska villkor samverkar över tid. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå ekonomisk ojämlikhet utan att nöja sig med enkla förklaringar. I stället för att utgå från att jämlikhet är ett naturligt normalläge, argumenterar han för att materiella skillnader är vanliga och ofta resultatet av långvariga villkor som inte kan ändras snabbt med politik. Boken är därför både en kritik av förenklade förklaringar och ett försök att återföra debatten till data och jämförande analys.
]]> 00:07:26 Fri, 24 Jul 2026 14:20:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545782 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-half-has-never-been-told-edward-e-baptist-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07WCWX8MK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Half-Has-Never-Been-Told-Edward-E-Baptist.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-half-has-never-been-told/id1576050276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Half+Has+Never+Been+Told+Edward+E+Baptist+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465049664/

#slaveriochamerikanskkapitalism #bomullsekonominisödern #tvångsarbeteochproduktivitetsökning #slavarsomfinansiellsäkerhet #industrialiseringochglobalbomullshandel #TheHalfHasNeverBeenTold

The Half Has Never Been Told av Edward E. Baptist är en historisk fackbok som undersöker hur slaveriet formade uppbyggnaden av amerikansk kapitalism. Boken utgår från perioden efter den amerikanska självständigheten och visar hur bomullsodlingen, den tvingade migrationen av förslavade människor och plantageekonomins våldsamhet blev en central del av USA:s ekonomiska expansion. Baptist argumenterar för att slaveriet inte var ett gammalt arv vid sidan av moderniteten, utan en motor i utvecklingen av finans, industri och nationell rikedom. Genom att använda slavberättelser, plantagearkiv, tidningsmaterial och politiska källor vill han ge en bredare bild av hur ekonomisk tillväxt och mänskligt lidande hängde samman. Boken är därför både ett historiskt omdöme om den amerikanska ekonomins rötter och en analys av hur våld och exploatering kan byggas in i ett modernt samhällssystem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07WCWX8MK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Half-Has-Never-Been-Told-Edward-E-Baptist.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-half-has-never-been-told/id1576050276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Half+Has+Never+Been+Told+Edward+E+Baptist+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465049664/

#slaveriochamerikanskkapitalism #bomullsekonominisödern #tvångsarbeteochproduktivitetsökning #slavarsomfinansiellsäkerhet #industrialiseringochglobalbomullshandel #TheHalfHasNeverBeenTold

The Half Has Never Been Told av Edward E. Baptist är en historisk fackbok som undersöker hur slaveriet formade uppbyggnaden av amerikansk kapitalism. Boken utgår från perioden efter den amerikanska självständigheten och visar hur bomullsodlingen, den tvingade migrationen av förslavade människor och plantageekonomins våldsamhet blev en central del av USA:s ekonomiska expansion. Baptist argumenterar för att slaveriet inte var ett gammalt arv vid sidan av moderniteten, utan en motor i utvecklingen av finans, industri och nationell rikedom. Genom att använda slavberättelser, plantagearkiv, tidningsmaterial och politiska källor vill han ge en bredare bild av hur ekonomisk tillväxt och mänskligt lidande hängde samman. Boken är därför både ett historiskt omdöme om den amerikanska ekonomins rötter och en analys av hur våld och exploatering kan byggas in i ett modernt samhällssystem.
]]> 00:08:00 Fri, 24 Jul 2026 13:40:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545734 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-finding-flow-the-psychology-of-engagement-with-everyday-life-mihaly-csikszentmihalyi
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465024114?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-Flow%3A-The-Psychology-of-Engagement-with-Everyday-Life-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/finding-flow-the-psychology-of-engagement/id1649016171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+Flow+The+Psychology+of+Engagement+with+Everyday+Life+Mihaly+Csikszentmihalyi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465024114/

#flowtillstånd #balansmellanutmaningochfärdighet #direktåterkoppling #autoteliskpersonlighet #eudaimonisktvälbefinnande #FindingFlow

Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life är en fackbok i psykologi av Mihaly Csikszentmihalyi, en av de mest kända forskarna bakom flow begreppet. Boken undersöker varför vissa aktiviteter känns djupt meningsfulla, medan andra lämnar oss rastlösa, splittrade eller passiva. Utgångspunkten är att människor inte främst blir tillfredsställda av mer pengar, mer fritid eller fler yttre belöningar, utan av ett tillstånd av fullständig närvaro och koncentration där uppgiften i sig är belöningen. Csikszentmihalyi bygger på forskning om vardagsliv, arbete och fritid, och visar hur vanliga sysslor kan förändras när de får tydliga mål, direkt återkoppling och en nivå av utmaning som matchar våra förmågor. Boken är skriven för en bred publik och fungerar både som introduktion till positiv psykologi och som praktisk vägledning för den som vill förstå hur engagemang kan bli en källa till välbefinnande i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465024114?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finding-Flow%3A-The-Psychology-of-Engagement-with-Everyday-Life-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/finding-flow-the-psychology-of-engagement/id1649016171?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finding+Flow+The+Psychology+of+Engagement+with+Everyday+Life+Mihaly+Csikszentmihalyi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465024114/

#flowtillstånd #balansmellanutmaningochfärdighet #direktåterkoppling #autoteliskpersonlighet #eudaimonisktvälbefinnande #FindingFlow

Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life är en fackbok i psykologi av Mihaly Csikszentmihalyi, en av de mest kända forskarna bakom flow begreppet. Boken undersöker varför vissa aktiviteter känns djupt meningsfulla, medan andra lämnar oss rastlösa, splittrade eller passiva. Utgångspunkten är att människor inte främst blir tillfredsställda av mer pengar, mer fritid eller fler yttre belöningar, utan av ett tillstånd av fullständig närvaro och koncentration där uppgiften i sig är belöningen. Csikszentmihalyi bygger på forskning om vardagsliv, arbete och fritid, och visar hur vanliga sysslor kan förändras när de får tydliga mål, direkt återkoppling och en nivå av utmaning som matchar våra förmågor. Boken är skriven för en bred publik och fungerar både som introduktion till positiv psykologi och som praktisk vägledning för den som vill förstå hur engagemang kan bli en källa till välbefinnande i vardagen.
]]> 00:07:54 Fri, 24 Jul 2026 13:01:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545686 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-thomas-sowell-reader-thomas-sowell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00A2MXQKM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thomas-Sowell-Reader-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-thomas-sowell-reader/id1646169458?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thomas+Sowell+Reader+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465022502/

#empirisksamhällsanalys #rasochetnicitet #utbildningspolitik #incitamentochkonsekvenser #ThomasSowellsessäer #TheThomasSowellReader

The Thomas Sowell Reader är en samling essäer av den amerikanske ekonomen och samhällsdebattören Thomas Sowell. Boken samlar texter från mer än tre decennier, hämtade från böcker, tidningskolumner, brev och artiklar i både akademiska och populära forum. Det gör den till en bred introduktion till hans sätt att tänka kring ekonomi, politik, juridik, utbildning, ras och etnicitet, samt andra sociala frågor. I stället för att driva en enda sammanhängande tes visar boken hur Sowell arbetar med jämförelser, historiska perspektiv och empiriska resonemang för att förklara varför många offentliga debatter blir missvisande när man förenklar för mycket. Samlingen är skriven för läsare som vill förstå hans tänkande mer samlat, och för den som är intresserad av samhällsanalys på ett tydligt och argumenterande sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00A2MXQKM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thomas-Sowell-Reader-Thomas-Sowell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-thomas-sowell-reader/id1646169458?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thomas+Sowell+Reader+Thomas+Sowell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465022502/

#empirisksamhällsanalys #rasochetnicitet #utbildningspolitik #incitamentochkonsekvenser #ThomasSowellsessäer #TheThomasSowellReader

The Thomas Sowell Reader är en samling essäer av den amerikanske ekonomen och samhällsdebattören Thomas Sowell. Boken samlar texter från mer än tre decennier, hämtade från böcker, tidningskolumner, brev och artiklar i både akademiska och populära forum. Det gör den till en bred introduktion till hans sätt att tänka kring ekonomi, politik, juridik, utbildning, ras och etnicitet, samt andra sociala frågor. I stället för att driva en enda sammanhängande tes visar boken hur Sowell arbetar med jämförelser, historiska perspektiv och empiriska resonemang för att förklara varför många offentliga debatter blir missvisande när man förenklar för mycket. Samlingen är skriven för läsare som vill förstå hans tänkande mer samlat, och för den som är intresserad av samhällsanalys på ett tydligt och argumenterande sätt.
]]> 00:07:20 Fri, 24 Jul 2026 11:47:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545620 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-mystery-of-capital-hernando-de-soto-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465016154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mystery-of-Capital-Hernando-De-Soto.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mystery-of-capital-why-capitalism-triumphs-in/id1641955640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mystery+of+Capital+Hernando+De+Soto+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465016154/

#äganderättochkapitalbildning #döttkapital #informellekonomi #formaliseringavmarkochbostäder #institutionellareformer #TheMysteryofCapital

The Mystery of Capital: Why Capitalism Triumphs in the West and Fails Everywhere Else är en sakprosabok av den peruanske ekonomen Hernando de Soto. Den handlar om utvecklingsekonomi, äganderätt och varför marknadsekonomin fungerar olika väl i olika delar av världen. De Soto argumenterar för att kapitalismens stora skillnad inte främst ligger i kultur eller arbetsmoral, utan i om människor kan omvandla sina tillgångar till formellt erkänd egendom. När mark, hus eller företag saknar laglig titel blir de svåra att använda som säkerhet, sälja effektivt eller bygga vidare på. Boken försöker därför förklara hur västerländska rättssystem skapade förutsättningar för kapitalbildning, och varför många människor i utvecklingsländer fortfarande är fast i den informella ekonomin. Det gör boken till både en ekonomisk analys och ett reformförslag, med tydligt fokus på institutioner, lagstiftning och praktiska hinder för fattigdomsbekämpning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0465016154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Mystery-of-Capital-Hernando-De-Soto.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mystery-of-capital-why-capitalism-triumphs-in/id1641955640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Mystery+of+Capital+Hernando+De+Soto+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0465016154/

#äganderättochkapitalbildning #döttkapital #informellekonomi #formaliseringavmarkochbostäder #institutionellareformer #TheMysteryofCapital

The Mystery of Capital: Why Capitalism Triumphs in the West and Fails Everywhere Else är en sakprosabok av den peruanske ekonomen Hernando de Soto. Den handlar om utvecklingsekonomi, äganderätt och varför marknadsekonomin fungerar olika väl i olika delar av världen. De Soto argumenterar för att kapitalismens stora skillnad inte främst ligger i kultur eller arbetsmoral, utan i om människor kan omvandla sina tillgångar till formellt erkänd egendom. När mark, hus eller företag saknar laglig titel blir de svåra att använda som säkerhet, sälja effektivt eller bygga vidare på. Boken försöker därför förklara hur västerländska rättssystem skapade förutsättningar för kapitalbildning, och varför många människor i utvecklingsländer fortfarande är fast i den informella ekonomin. Det gör boken till både en ekonomisk analys och ett reformförslag, med tydligt fokus på institutioner, lagstiftning och praktiska hinder för fattigdomsbekämpning.
]]> 00:07:29 Fri, 24 Jul 2026 10:29:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545547 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-truffle-underground-ryan-jacobs-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Truffle-Underground-Ryan-Jacobs.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Truffle+Underground+Ryan+Jacobs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451495691/

#internationelltryffelhandel #tryffelförfalskningar #sabotageochstöld #lyxlivsmedelochäkthet #undersökandematjournalistik #TheTruffleUnderground

The Truffle Underground av Ryan Jacobs är en undersökande fackbok som skildrar den internationella tryffelhandeln som en värld präglad av hemlighetsmakeri, konkurrens och bedrägeri. Boken följer hur den dyrbara svampen rör sig från skogar och bergsområden till exklusiva restauranger, och visar samtidigt varför marknaden fungerar så annorlunda jämfört med mer vanliga livsmedelskedjor. Jacobs använder journalistisk metod, med intervjuer, research och reportagegrepp, för att belysa både den ekonomiska lockelsen och den mörka sidan av handeln. Resultatet är en kombination av matbok, kriminalreportage och näringslivsanalys. För läsaren blir boken inte bara en berättelse om tryffel, utan också en studie i hur lyx, knapphet och informell handel kan skapa grogrund för manipulation, stöld och falska produkter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Truffle-Underground-Ryan-Jacobs.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Truffle+Underground+Ryan+Jacobs+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451495691/

#internationelltryffelhandel #tryffelförfalskningar #sabotageochstöld #lyxlivsmedelochäkthet #undersökandematjournalistik #TheTruffleUnderground

The Truffle Underground av Ryan Jacobs är en undersökande fackbok som skildrar den internationella tryffelhandeln som en värld präglad av hemlighetsmakeri, konkurrens och bedrägeri. Boken följer hur den dyrbara svampen rör sig från skogar och bergsområden till exklusiva restauranger, och visar samtidigt varför marknaden fungerar så annorlunda jämfört med mer vanliga livsmedelskedjor. Jacobs använder journalistisk metod, med intervjuer, research och reportagegrepp, för att belysa både den ekonomiska lockelsen och den mörka sidan av handeln. Resultatet är en kombination av matbok, kriminalreportage och näringslivsanalys. För läsaren blir boken inte bara en berättelse om tryffel, utan också en studie i hur lyx, knapphet och informell handel kan skapa grogrund för manipulation, stöld och falska produkter.
]]> 00:06:40 Fri, 24 Jul 2026 09:50:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545511 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-money-kings-daniel-schulman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101973013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Money-Kings-Daniel-Schulman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-money-kings-the-epic-story-of-the/id1675198813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Money+Kings+Daniel+Schulman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451493540/

#tyskjudiskinvandringtillUSA #WallStreetsinvestmentbanker #antisemitismiGildedAge #judiskfilantropiiNewYork #ryskjapanskakrigetochfinansieringavJapan #TheMoneyKings

The Money Kings är en sakprosa om hur tysk judisk invandring formade Wall Street och delar av det moderna USA. Daniel Schulman följer några av de mest inflytelserika finansfamiljerna, som Seligman, Lehman, Goldman, Sachs, Loeb, Schiff och Warburg, och visar hur de steg från fattiga försäljare och småhandlare till ledare för stora investmentbanker. Boken är både finanshistoria och immigrationshistoria, men också en studie i hur religiös och etnisk identitet kunde samexistera med ekonomisk makt i en tid av stark antisemitism. Schulman kopplar samman affärer, politik, filantropi och transatlantiska relationer, och beskriver hur dessa familjer påverkade järnvägsfinansiering, internationella lån och judiskt välgörenhetsarbete. Det är en bred historisk berättelse med tydligt fokus på de nätverk och val som hjälpte till att bygga upp den amerikanska finansvärlden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101973013?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Money-Kings-Daniel-Schulman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-money-kings-the-epic-story-of-the/id1675198813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Money+Kings+Daniel+Schulman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451493540/

#tyskjudiskinvandringtillUSA #WallStreetsinvestmentbanker #antisemitismiGildedAge #judiskfilantropiiNewYork #ryskjapanskakrigetochfinansieringavJapan #TheMoneyKings

The Money Kings är en sakprosa om hur tysk judisk invandring formade Wall Street och delar av det moderna USA. Daniel Schulman följer några av de mest inflytelserika finansfamiljerna, som Seligman, Lehman, Goldman, Sachs, Loeb, Schiff och Warburg, och visar hur de steg från fattiga försäljare och småhandlare till ledare för stora investmentbanker. Boken är både finanshistoria och immigrationshistoria, men också en studie i hur religiös och etnisk identitet kunde samexistera med ekonomisk makt i en tid av stark antisemitism. Schulman kopplar samman affärer, politik, filantropi och transatlantiska relationer, och beskriver hur dessa familjer påverkade järnvägsfinansiering, internationella lån och judiskt välgörenhetsarbete. Det är en bred historisk berättelse med tydligt fokus på de nätverk och val som hjälpte till att bygga upp den amerikanska finansvärlden.
]]> 00:07:25 Fri, 24 Jul 2026 09:13:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545480 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capitalism-the-unknown-ideal-ayn-rand-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451147952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capitalism%3A-The-Unknown-Ideal-Ayn-Rand.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalism-the-unknown-ideal/id1646022058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capitalism+The+Unknown+Ideal+Ayn+Rand+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451147952/

#laissezfairekapitalism #individensrättigheter #privatäganderätt #centralplanering #objektivism #Capitalism

Capitalism: The Unknown Ideal är en essäsamling från 1966 av Ayn Rand, med bidrag av Nathaniel Branden, Alan Greenspan och Robert Hessen. Boken tillhör politisk filosofi och ekonomisk idédebatt, och den är skriven som ett ideologiskt försvar för laissez faire kapitalism. Rand försöker inte bara beskriva hur marknadsekonomi fungerar, utan också varför hon menar att den är moraliskt överlägsen andra system. Utgångspunkten är att människan är en rationell varelse som behöver frihet för att kunna tänka, skapa och handla ansvarigt. Därför handlar boken lika mycket om etik och statens roll som om ekonomi. Den är uppdelad i två delar, en som behandlar teori och historia, och en som tar upp dåtidens politiska frågor. På så sätt blir boken både en principdiskussion och en kommentar till 1960 talets samhällsklimat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0451147952?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capitalism%3A-The-Unknown-Ideal-Ayn-Rand.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalism-the-unknown-ideal/id1646022058?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capitalism+The+Unknown+Ideal+Ayn+Rand+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0451147952/

#laissezfairekapitalism #individensrättigheter #privatäganderätt #centralplanering #objektivism #Capitalism

Capitalism: The Unknown Ideal är en essäsamling från 1966 av Ayn Rand, med bidrag av Nathaniel Branden, Alan Greenspan och Robert Hessen. Boken tillhör politisk filosofi och ekonomisk idédebatt, och den är skriven som ett ideologiskt försvar för laissez faire kapitalism. Rand försöker inte bara beskriva hur marknadsekonomi fungerar, utan också varför hon menar att den är moraliskt överlägsen andra system. Utgångspunkten är att människan är en rationell varelse som behöver frihet för att kunna tänka, skapa och handla ansvarigt. Därför handlar boken lika mycket om etik och statens roll som om ekonomi. Den är uppdelad i två delar, en som behandlar teori och historia, och en som tar upp dåtidens politiska frågor. På så sätt blir boken både en principdiskussion och en kommentar till 1960 talets samhällsklimat.
]]> 00:08:00 Fri, 24 Jul 2026 08:32:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545447 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-end-the-fed-ron-paul-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0446549177?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-The-Fed-Ron-Paul.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up-an-insiders-take-on-why-the-federal-reserve/id1416973125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+The+Fed+Ron+Paul+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0446549177/

#FederalReserve #inflationsomskatt #soundmoney #guldmyntfot #konstitutionellpenningpolitik #EndTheFed

End The Fed av Ron Paul är en politisk och ekonomisk fackbok som argumenterar för att den amerikanska centralbanken Federal Reserve bör avskaffas. Boken är skriven i en tydligt libertariansk och konstitutionell tradition, och bygger på en blandning av amerikansk historia, monetär teori och författarens egna erfarenheter som kongressledamot. Ron Paul vill visa att centralbankens makt över pengar och räntor inte bara är en teknisk fråga, utan en grundläggande fråga om frihet, ansvar och statlig makt. Han beskriver Fed som en institution som gynnar etablerade intressen, försvagar valutans värde och skadar vanliga sparare och löntagare. Samtidigt fungerar boken som en introduktion till debatten om inflationspolitik, guldmyntfot och ekonomisk transparens, vilket gör den relevant för läsare som vill förstå den moderna amerikanska penningpolitiken ur ett kritiskt perspektiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0446549177?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-The-Fed-Ron-Paul.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fed-up-an-insiders-take-on-why-the-federal-reserve/id1416973125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+The+Fed+Ron+Paul+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0446549177/

#FederalReserve #inflationsomskatt #soundmoney #guldmyntfot #konstitutionellpenningpolitik #EndTheFed

End The Fed av Ron Paul är en politisk och ekonomisk fackbok som argumenterar för att den amerikanska centralbanken Federal Reserve bör avskaffas. Boken är skriven i en tydligt libertariansk och konstitutionell tradition, och bygger på en blandning av amerikansk historia, monetär teori och författarens egna erfarenheter som kongressledamot. Ron Paul vill visa att centralbankens makt över pengar och räntor inte bara är en teknisk fråga, utan en grundläggande fråga om frihet, ansvar och statlig makt. Han beskriver Fed som en institution som gynnar etablerade intressen, försvagar valutans värde och skadar vanliga sparare och löntagare. Samtidigt fungerar boken som en introduktion till debatten om inflationspolitik, guldmyntfot och ekonomisk transparens, vilket gör den relevant för läsare som vill förstå den moderna amerikanska penningpolitiken ur ett kritiskt perspektiv.
]]> 00:07:37 Fri, 24 Jul 2026 07:55:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545411 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-zig-ziglar039s-secrets-of-closing-the-sale-zig-ziglar-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0168S12FY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Zig-Ziglar%26%23039%3Bs-Secrets-of-Closing-the-Sale-Zig-Ziglar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secrets-of-closing-the-sale-abridged/id1439467085?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Zig+Ziglar+039+s+Secrets+of+Closing+the+Sale+Zig+Ziglar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425081028/

#tillitsbaseradförsäljning #121avslutsmetoder #aktivtlyssnande #narrativtavslut #köparenskavinna #ZigZiglar039sSecretsofClosingtheSale

Zig Ziglars Secrets of Closing the Sale är en klassisk bok om försäljning och övertalning, skriven för alla som behöver få andra att säga ja, inte bara traditionella säljare. Den hör hemma i genren praktisk affärslitteratur och bygger på Zig Ziglars idé om att försäljning i grunden handlar om relationer, förtroende och att hjälpa kunden att fatta ett bra beslut. Boken är särskilt känd för sin stora samling avslutsmetoder, men dess kärna är bredare än så. Den betonar etik, lyssnande, frågor, tålamod och en positiv inställning. I stället för att se avslutet som ett trick beskriver Ziglar det som en naturlig följd av att man förstår behov, visar värde och skapar trygghet. Det gör boken relevant för säljare, entreprenörer, chefer och andra som arbetar med förhandling eller påverkan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0168S12FY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Zig-Ziglar%26%23039%3Bs-Secrets-of-Closing-the-Sale-Zig-Ziglar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secrets-of-closing-the-sale-abridged/id1439467085?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Zig+Ziglar+039+s+Secrets+of+Closing+the+Sale+Zig+Ziglar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0425081028/

#tillitsbaseradförsäljning #121avslutsmetoder #aktivtlyssnande #narrativtavslut #köparenskavinna #ZigZiglar039sSecretsofClosingtheSale

Zig Ziglars Secrets of Closing the Sale är en klassisk bok om försäljning och övertalning, skriven för alla som behöver få andra att säga ja, inte bara traditionella säljare. Den hör hemma i genren praktisk affärslitteratur och bygger på Zig Ziglars idé om att försäljning i grunden handlar om relationer, förtroende och att hjälpa kunden att fatta ett bra beslut. Boken är särskilt känd för sin stora samling avslutsmetoder, men dess kärna är bredare än så. Den betonar etik, lyssnande, frågor, tålamod och en positiv inställning. I stället för att se avslutet som ett trick beskriver Ziglar det som en naturlig följd av att man förstår behov, visar värde och skapar trygghet. Det gör boken relevant för säljare, entreprenörer, chefer och andra som arbetar med förhandling eller påverkan.
]]> 00:07:15 Fri, 24 Jul 2026 07:16:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545382 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-be-an-explorer-of-the-world-portable-life-museum-keri-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07VRMY14Z?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-an-Explorer-of-the-World%3A-Portable-Life-Museum-Keri-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heist/id1760472544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+an+Explorer+of+the+World+Portable+Life+Museum+Keri+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399534601/

#observeravardagensdetaljer #personligtlivsmuseum #handillustreradeuppgifter #samlaochdokumenterafynd #konstnärligobservationochnärvaro #HowtoBeanExploreroftheWorld

How to Be an Explorer of the World: Portable Life Museum av Keri Smith är en interaktiv guidebok som ligger nära både konstbok, arbetsbok och vardagsfilosofi. Den bygger inte på en traditionell berättelse, utan på korta uppgifter och observationer som ska få läsaren att se omgivningen med nya ögon. Utgångspunkten är enkel men tydlig, att konstnärer och forskare ofta arbetar på liknande sätt när de observerar, samlar, dokumenterar, jämför och söker mönster. Boken uppmuntrar därför läsaren att sakta ner, lägga märke till detaljer och skapa ett eget personligt livsmuseum av sådant som annars hade passerat obemärkt. Den passar särskilt bra för den som gillar kreativt skrivande, skissande, mindfulness och praktiska övningar som gör vardagen mer uppmärksam. Samtidigt är den också en lågmäld kritik mot att leva på autopilot, eftersom den vill träna blicken, närvaron och nyfikenheten i det vanliga livet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B07VRMY14Z?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Be-an-Explorer-of-the-World%3A-Portable-Life-Museum-Keri-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/heist/id1760472544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Be+an+Explorer+of+the+World+Portable+Life+Museum+Keri+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399534601/

#observeravardagensdetaljer #personligtlivsmuseum #handillustreradeuppgifter #samlaochdokumenterafynd #konstnärligobservationochnärvaro #HowtoBeanExploreroftheWorld

How to Be an Explorer of the World: Portable Life Museum av Keri Smith är en interaktiv guidebok som ligger nära både konstbok, arbetsbok och vardagsfilosofi. Den bygger inte på en traditionell berättelse, utan på korta uppgifter och observationer som ska få läsaren att se omgivningen med nya ögon. Utgångspunkten är enkel men tydlig, att konstnärer och forskare ofta arbetar på liknande sätt när de observerar, samlar, dokumenterar, jämför och söker mönster. Boken uppmuntrar därför läsaren att sakta ner, lägga märke till detaljer och skapa ett eget personligt livsmuseum av sådant som annars hade passerat obemärkt. Den passar särskilt bra för den som gillar kreativt skrivande, skissande, mindfulness och praktiska övningar som gör vardagen mer uppmärksam. Samtidigt är den också en lågmäld kritik mot att leva på autopilot, eftersom den vill träna blicken, närvaron och nyfikenheten i det vanliga livet.
]]> 00:06:40 Fri, 24 Jul 2026 06:38:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545340 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-out-of-sync-child-has-fun-revised-edition-carol-stock-kranowitz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Out-of-Sync-Child-Has-Fun%2C-Revised-Edition-Carol-Stock-Kranowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-out-of-sync-child-has-fun-revised-edition/id1626003923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Out+of+Sync+Child+Has+Fun+Revised+Edition+Carol+Stock+Kranowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399532714/

#sensoriskbearbetningsstörning #SAFEprincipen #sensorimotoriskaaktiviteter #motoriskplanering #autismochAspergerssyndrom #TheOutofSyncChildHasFunRevisedEdition

The Out-of-Sync Child Has Fun, Revised Edition är en praktisk fackbok för föräldrar, pedagoger och terapeuter som vill hjälpa barn med sensoriska bearbetningssvårigheter genom lekfulla aktiviteter. Boken hör till Carol Stock Kranowitzs välkända Out of Sync Child-serie och fungerar som en handfast uppföljare till hennes mer förklarande böcker om hur sensoriska skillnader påverkar barns vardag. Här ligger fokus inte främst på teori, utan på vad vuxna faktiskt kan göra i hemmet, i klassrummet eller i behandlingssammanhang. Reviderade upplagan uppdaterar innehållet med nya aktiviteter och vägledning för barn som också har autism eller Aspergers syndrom. Bokens syfte är att göra vardagliga övningar lätta att använda, säkra och roliga, så att barnet kan få bättre reglering, motorisk planering och mer fungerande deltagande i lek och arbete. Den är därför särskilt värdefull för vuxna som söker konkreta, vardagsnära metoder snarare än abstrakta råd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Out-of-Sync-Child-Has-Fun%2C-Revised-Edition-Carol-Stock-Kranowitz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-out-of-sync-child-has-fun-revised-edition/id1626003923?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Out+of+Sync+Child+Has+Fun+Revised+Edition+Carol+Stock+Kranowitz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399532714/

#sensoriskbearbetningsstörning #SAFEprincipen #sensorimotoriskaaktiviteter #motoriskplanering #autismochAspergerssyndrom #TheOutofSyncChildHasFunRevisedEdition

The Out-of-Sync Child Has Fun, Revised Edition är en praktisk fackbok för föräldrar, pedagoger och terapeuter som vill hjälpa barn med sensoriska bearbetningssvårigheter genom lekfulla aktiviteter. Boken hör till Carol Stock Kranowitzs välkända Out of Sync Child-serie och fungerar som en handfast uppföljare till hennes mer förklarande böcker om hur sensoriska skillnader påverkar barns vardag. Här ligger fokus inte främst på teori, utan på vad vuxna faktiskt kan göra i hemmet, i klassrummet eller i behandlingssammanhang. Reviderade upplagan uppdaterar innehållet med nya aktiviteter och vägledning för barn som också har autism eller Aspergers syndrom. Bokens syfte är att göra vardagliga övningar lätta att använda, säkra och roliga, så att barnet kan få bättre reglering, motorisk planering och mer fungerande deltagande i lek och arbete. Den är därför särskilt värdefull för vuxna som söker konkreta, vardagsnära metoder snarare än abstrakta råd.
]]> 00:07:42 Fri, 24 Jul 2026 05:59:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545282 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-disconnected-kids-dr-robert-melillo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017WQDSYE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Disconnected-Kids-Dr-Robert-Melillo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/disconnected-kids-third-edition-the-groundbreaking/id1769267097?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Disconnected+Kids+Dr+Robert+Melillo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399172440/

#funktionellbortkoppling #BrainBalanceProgram #neuroplasticitet #primitivareflexer #hemisfäriskobalans #DisconnectedKids

Disconnected Kids av Dr. Robert Melillo är en fackbok inom barnneurologi och föräldraguide som presenterar Brain Balance Program, ett praktiskt och icke farmakologiskt angreppssätt för barn med autism, ADHD, dyslexi och andra neurodevelopmentella svårigheter. Boken utgår från idén att många av dessa utmaningar inte främst beror på en skadad hjärna, utan på en funktionell obalans i hur olika hjärnsystem utvecklas och samspelar. Melillo beskriver hur sådan obalans kan påverka rörelse, uppmärksamhet, språk, beteende och inlärning, och han kopplar detta till neuroplasticitet, alltså hjärnans förmåga att förändras genom riktad träning och upprepning. Fokus ligger på att förstå orsakerna bakom barnets svårigheter och på att ge föräldrar och yrkespersoner konkreta verktyg som kombinerar rörelse, sensorisk stimulans, kognitiv träning och stöd kring kost och livsstil.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017WQDSYE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Disconnected-Kids-Dr-Robert-Melillo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/disconnected-kids-third-edition-the-groundbreaking/id1769267097?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Disconnected+Kids+Dr+Robert+Melillo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0399172440/

#funktionellbortkoppling #BrainBalanceProgram #neuroplasticitet #primitivareflexer #hemisfäriskobalans #DisconnectedKids

Disconnected Kids av Dr. Robert Melillo är en fackbok inom barnneurologi och föräldraguide som presenterar Brain Balance Program, ett praktiskt och icke farmakologiskt angreppssätt för barn med autism, ADHD, dyslexi och andra neurodevelopmentella svårigheter. Boken utgår från idén att många av dessa utmaningar inte främst beror på en skadad hjärna, utan på en funktionell obalans i hur olika hjärnsystem utvecklas och samspelar. Melillo beskriver hur sådan obalans kan påverka rörelse, uppmärksamhet, språk, beteende och inlärning, och han kopplar detta till neuroplasticitet, alltså hjärnans förmåga att förändras genom riktad träning och upprepning. Fokus ligger på att förstå orsakerna bakom barnets svårigheter och på att ge föräldrar och yrkespersoner konkreta verktyg som kombinerar rörelse, sensorisk stimulans, kognitiv träning och stöd kring kost och livsstil.
]]> 00:07:28 Fri, 24 Jul 2026 05:20:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545262 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-affluent-society-john-kenneth-galbraith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEM6JKS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Affluent-Society-John-Kenneth-Galbraith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-affluent-society-unabridged/id346313831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Affluent+Society+John+Kenneth+Galbraith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0395925002/

#beroendeeffekten #konventionellvisdom #offentligsektor #bruttonationalprodukt #privatkonsumtion #TheAffluentSociety

The Affluent Society är en samhällsekonomisk fackbok av John Kenneth Galbraith, först utgiven 1958, och den hör till de mest inflytelserika kritikterna av efterkrigstidens amerikanska ekonomi. Boken utgår från ett tydligt paradoxalt läge, där USA var rikt i privat konsumtion men samtidigt fattigt på offentlig service, skolor, vägar, stadsplanering och andra gemensamma resurser. Galbraith skriver inte som en neutral statistikräknare, utan som en kritisk observatör av hur ekonomiskt tänkande formas av sin tid. Han ifrågasätter idén att mer produktion automatiskt betyder bättre livskvalitet, och han visar hur annonsering och konsumtionskultur skapar behov som sedan framställs som naturliga. För en svensk läsare går det att känna igen resonemanget från egna diskussioner om välfärd, offentlig standard och hur samhället balanserar privat välstånd mot gemensamma investeringar. Boken är därför både en ekonomisk analys och en bredare samhällskritik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01FEM6JKS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Affluent-Society-John-Kenneth-Galbraith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-affluent-society-unabridged/id346313831?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Affluent+Society+John+Kenneth+Galbraith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0395925002/

#beroendeeffekten #konventionellvisdom #offentligsektor #bruttonationalprodukt #privatkonsumtion #TheAffluentSociety

The Affluent Society är en samhällsekonomisk fackbok av John Kenneth Galbraith, först utgiven 1958, och den hör till de mest inflytelserika kritikterna av efterkrigstidens amerikanska ekonomi. Boken utgår från ett tydligt paradoxalt läge, där USA var rikt i privat konsumtion men samtidigt fattigt på offentlig service, skolor, vägar, stadsplanering och andra gemensamma resurser. Galbraith skriver inte som en neutral statistikräknare, utan som en kritisk observatör av hur ekonomiskt tänkande formas av sin tid. Han ifrågasätter idén att mer produktion automatiskt betyder bättre livskvalitet, och han visar hur annonsering och konsumtionskultur skapar behov som sedan framställs som naturliga. För en svensk läsare går det att känna igen resonemanget från egna diskussioner om välfärd, offentlig standard och hur samhället balanserar privat välstånd mot gemensamma investeringar. Boken är därför både en ekonomisk analys och en bredare samhällskritik.
]]> 00:08:28 Fri, 24 Jul 2026 04:41:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545240 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-navigating-autism-9-mindsets-for-helping-kids-on-the-spectrum-temple-grandin-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393714845?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Navigating-Autism%3A-9-Mindsets-For-Helping-Kids-on-the-Spectrum-Temple-Grandin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/navigating-autism-9-mindsets-for-helping-kids-on-the/id1642372473?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Navigating+Autism+9+Mindsets+For+Helping+Kids+on+the+Spectrum+Temple+Grandin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393714845/

#barnetärmerändiagnosen #helhetsbedömningvidautism #individuelltanpassadeinsatser #samtidigatillståndvidautism #övergångtillvuxenlivet #NavigatingAutism

Navigating Autism: 9 Mindsets For Helping Kids on the Spectrum är en fackbok av Temple Grandin och Debra Moore som riktar sig till föräldrar, lärare och andra som arbetar nära barn och tonåringar med autism. Boken är uppbyggd kring nio konkreta tankesätt, där fokus ligger på att förstå barnet som en hel person, inte bara utifrån en diagnos. Den beskriver hur beteenden kan få en annan betydelse när man ser till stress, trötthet, smärta, kognitiva skillnader eller omgivningens krav. I stället för generella råd betonar författarna individuella bedömningar, samarbete mellan vuxna och insatser som anpassas efter barnets styrkor och svårigheter. Perspektivet är praktiskt och vardagsnära, med tydlig tonvikt på hur man kan göra bättre observationer, välja mer träffsäkra stödinsatser och förbereda unga för vuxenlivet. Det är alltså en vägledande bok inom autismområdet, snarare än en teoretisk studie.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393714845?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Navigating-Autism%3A-9-Mindsets-For-Helping-Kids-on-the-Spectrum-Temple-Grandin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/navigating-autism-9-mindsets-for-helping-kids-on-the/id1642372473?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Navigating+Autism+9+Mindsets+For+Helping+Kids+on+the+Spectrum+Temple+Grandin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393714845/

#barnetärmerändiagnosen #helhetsbedömningvidautism #individuelltanpassadeinsatser #samtidigatillståndvidautism #övergångtillvuxenlivet #NavigatingAutism

Navigating Autism: 9 Mindsets For Helping Kids on the Spectrum är en fackbok av Temple Grandin och Debra Moore som riktar sig till föräldrar, lärare och andra som arbetar nära barn och tonåringar med autism. Boken är uppbyggd kring nio konkreta tankesätt, där fokus ligger på att förstå barnet som en hel person, inte bara utifrån en diagnos. Den beskriver hur beteenden kan få en annan betydelse när man ser till stress, trötthet, smärta, kognitiva skillnader eller omgivningens krav. I stället för generella råd betonar författarna individuella bedömningar, samarbete mellan vuxna och insatser som anpassas efter barnets styrkor och svårigheter. Perspektivet är praktiskt och vardagsnära, med tydlig tonvikt på hur man kan göra bättre observationer, välja mer träffsäkra stödinsatser och förbereda unga för vuxenlivet. Det är alltså en vägledande bok inom autismområdet, snarare än en teoretisk studie.
]]> 00:06:54 Fri, 24 Jul 2026 04:05:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545219 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-divide-global-inequality-from-conquest-to-free-markets-jason-hickel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393651363?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Divide%3A-Global-Inequality-from-Conquest-to-Free-Markets-Jason-Hickel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-divide-global-inequality-from-conquest-to-free-markets/id1643230570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Divide+Global+Inequality+from+Conquest+to+Free+Markets+Jason+Hickel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393651363/

#kolonialerövring #globalojämlikhet #biståndskritik #skuldavskrivning #ekonomisksuveränitet #TheDivide

The Divide är en sakprosa bok av Jason Hickel som granskar varför den globala ojämlikheten har blivit så djup och så bestående. I stället för att se fattigdom som ett naturligt tillstånd, eller som ett problem som kan lösas enbart med bistånd, lägger Hickel fokus på historiska maktförhållanden, kolonial erövring och dagens världsekonomiska regler. Boken rör sig från Columbus tid till nutida fri marknader och visar hur samma grundmönster av ojämna villkor har fortsatt, även när kolonialismen har ändrat form. Perspektivet är tydligt politiskt och ekonomiskt, men framställningen är avsedd att vara tillgänglig för en bred läsekrets. Syftet är både att förklara hur ojämlikheten uppstod och att visa vilka strukturella förändringar som skulle krävas för att minska den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393651363?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Divide%3A-Global-Inequality-from-Conquest-to-Free-Markets-Jason-Hickel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-divide-global-inequality-from-conquest-to-free-markets/id1643230570?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Divide+Global+Inequality+from+Conquest+to+Free+Markets+Jason+Hickel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393651363/

#kolonialerövring #globalojämlikhet #biståndskritik #skuldavskrivning #ekonomisksuveränitet #TheDivide

The Divide är en sakprosa bok av Jason Hickel som granskar varför den globala ojämlikheten har blivit så djup och så bestående. I stället för att se fattigdom som ett naturligt tillstånd, eller som ett problem som kan lösas enbart med bistånd, lägger Hickel fokus på historiska maktförhållanden, kolonial erövring och dagens världsekonomiska regler. Boken rör sig från Columbus tid till nutida fri marknader och visar hur samma grundmönster av ojämna villkor har fortsatt, även när kolonialismen har ändrat form. Perspektivet är tydligt politiskt och ekonomiskt, men framställningen är avsedd att vara tillgänglig för en bred läsekrets. Syftet är både att förklara hur ojämlikheten uppstod och att visa vilka strukturella förändringar som skulle krävas för att minska den.
]]> 00:07:18 Fri, 24 Jul 2026 03:29:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545201 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-new-thing-a-silicon-valley-story-michael-lewis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393347818?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-New-Thing%3A-A-Silicon-Valley-Story-Michael-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-superpowers-china-silicon-valley-and-the-new/id1424667765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+New+Thing+A+Silicon+Valley+Story+Michael+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393347818/

#JimClark #SiliconValley #NetscapeochMicrosoft #Hyperionyachten #internetboomenpå1990talet #TheNewNewThing

The New New Thing: A Silicon Valley Story är en fackbok av Michael Lewis från 1999, som skildrar entreprenören Jim Clark och den miljö i Silicon Valley som växte fram under internetboomen på 1990 talet. Boken är både en biografisk profil och en kulturell analys av hur teknik, kapital och personlighet formade en ny sorts ekonomi. Lewis använder Clark, som var med och byggde företag som Silicon Graphics, Netscape och Healtheon, för att visa hur extrema grundare kunde påverka hela marknader. Samtidigt undersöker han varför innovation ofta drivs av rastlöshet, trots, prestige och en jakt på nästa stora sak, snarare än av stabila planer. Resultatet är en berättelse om hur teknikindustrin i USA förändrades när riskvilja, snabb tillväxt och drömmen om att förändra framtiden blev viktigare än traditionella affärsmodeller.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393347818?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-New-Thing%3A-A-Silicon-Valley-Story-Michael-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-superpowers-china-silicon-valley-and-the-new/id1424667765?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+New+Thing+A+Silicon+Valley+Story+Michael+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393347818/

#JimClark #SiliconValley #NetscapeochMicrosoft #Hyperionyachten #internetboomenpå1990talet #TheNewNewThing

The New New Thing: A Silicon Valley Story är en fackbok av Michael Lewis från 1999, som skildrar entreprenören Jim Clark och den miljö i Silicon Valley som växte fram under internetboomen på 1990 talet. Boken är både en biografisk profil och en kulturell analys av hur teknik, kapital och personlighet formade en ny sorts ekonomi. Lewis använder Clark, som var med och byggde företag som Silicon Graphics, Netscape och Healtheon, för att visa hur extrema grundare kunde påverka hela marknader. Samtidigt undersöker han varför innovation ofta drivs av rastlöshet, trots, prestige och en jakt på nästa stora sak, snarare än av stabila planer. Resultatet är en berättelse om hur teknikindustrin i USA förändrades när riskvilja, snabb tillväxt och drömmen om att förändra framtiden blev viktigare än traditionella affärsmodeller.
]]> 00:07:10 Fri, 24 Jul 2026 02:54:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545186 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-river-lost-the-life-and-death-of-the-columbia-blaine-harden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393342565?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-River-Lost%3A-The-Life-and-Death-of-the-Columbia-Blaine-Harden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hedy-lamarr-the-life-and-legacy-of/id1597112163?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+River+Lost+The+Life+and+Death+of+the+Columbia+Blaine+Harden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393342565/

#Columbiaflodenochvattenkraftsdammar #laxensvandringsvägar #federalbevattningspolitik #Hanfordochkärnavfall #östraWashingtonspopulistiskamisstro #ARiverLost

A River Lost: The Life and Death of the Columbia är en reportagebok av Blaine Harden som undersöker hur Columbiafloden i nordvästra USA förändrades från ett fritt rinnande vattendrag till ett system av dammar och magasin. Boken blandar miljöhistoria, politik och personlig erfarenhet, eftersom Harden själv växte upp i det område han skriver om och senare försökte förstå varför landskapet såg ut som det gjorde. Kärnan i boken är att vattenkraftsbyggena gav välstånd, bevattning och industri, men också skapade djupa ekologiska skador och långvarig vrede mot federala myndigheter. Harden visar särskilt hur fiskbestånden, framför allt laxen, påverkades av att floden reglerades. Han knyter också samman Columbiaflodens utveckling med Hanford och andra federala satsningar, vilket gör boken till både en regional historia och en bredare analys av hur statliga ingrepp formar natur, ekonomi och politik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393342565?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-River-Lost%3A-The-Life-and-Death-of-the-Columbia-Blaine-Harden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hedy-lamarr-the-life-and-legacy-of/id1597112163?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+River+Lost+The+Life+and+Death+of+the+Columbia+Blaine+Harden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393342565/

#Columbiaflodenochvattenkraftsdammar #laxensvandringsvägar #federalbevattningspolitik #Hanfordochkärnavfall #östraWashingtonspopulistiskamisstro #ARiverLost

A River Lost: The Life and Death of the Columbia är en reportagebok av Blaine Harden som undersöker hur Columbiafloden i nordvästra USA förändrades från ett fritt rinnande vattendrag till ett system av dammar och magasin. Boken blandar miljöhistoria, politik och personlig erfarenhet, eftersom Harden själv växte upp i det område han skriver om och senare försökte förstå varför landskapet såg ut som det gjorde. Kärnan i boken är att vattenkraftsbyggena gav välstånd, bevattning och industri, men också skapade djupa ekologiska skador och långvarig vrede mot federala myndigheter. Harden visar särskilt hur fiskbestånden, framför allt laxen, påverkades av att floden reglerades. Han knyter också samman Columbiaflodens utveckling med Hanford och andra federala satsningar, vilket gör boken till både en regional historia och en bredare analys av hur statliga ingrepp formar natur, ekonomi och politik.
]]> 00:07:05 Fri, 24 Jul 2026 02:21:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545167 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-railroaded-the-transcontinentals-and-the-making-of-modern-america-richard-white-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393342379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Railroaded%3A-The-Transcontinentals-and-the-Making-of-Modern-America-Richard-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/railroaded-the-transcontinentals-and-the/id1645446865?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Railroaded+The+Transcontinentals+and+the+Making+of+Modern+America+Richard+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393342379/

#transkontinentalajärnvägar #CréditMobilierskandalen #antimonopolpolitik #railroadspace #företagskapitalism #Railroaded

Railroaded av Richard White är en historisk fackbok om de amerikanska transkontinentala järnvägarna och deras roll i skapandet av det moderna USA. I stället för att fira järnvägarna som självklara framsteg, granskar White hur de faktiskt byggdes, vem som tjänade på dem och vilka kostnader de medförde för samhälle, ekonomi och politik. Boken placerar järnvägsbygget i slutet av 1800 talet, när staten, spekulanter och stora företag blev tätt sammanflätade. White visar hur järnvägarna inte bara förändrade transporterna, utan också skatter, kreditmarknader, arbetsvillkor och maktförhållanden i väst. Resultatet är en kritisk omtolkning av en klassisk amerikansk utvecklingsberättelse, skriven för läsare som vill förstå hur infrastruktur, kapital och politik formade den moderna amerikanska ekonomin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393342379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Railroaded%3A-The-Transcontinentals-and-the-Making-of-Modern-America-Richard-White.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/railroaded-the-transcontinentals-and-the/id1645446865?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Railroaded+The+Transcontinentals+and+the+Making+of+Modern+America+Richard+White+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393342379/

#transkontinentalajärnvägar #CréditMobilierskandalen #antimonopolpolitik #railroadspace #företagskapitalism #Railroaded

Railroaded av Richard White är en historisk fackbok om de amerikanska transkontinentala järnvägarna och deras roll i skapandet av det moderna USA. I stället för att fira järnvägarna som självklara framsteg, granskar White hur de faktiskt byggdes, vem som tjänade på dem och vilka kostnader de medförde för samhälle, ekonomi och politik. Boken placerar järnvägsbygget i slutet av 1800 talet, när staten, spekulanter och stora företag blev tätt sammanflätade. White visar hur järnvägarna inte bara förändrade transporterna, utan också skatter, kreditmarknader, arbetsvillkor och maktförhållanden i väst. Resultatet är en kritisk omtolkning av en klassisk amerikansk utvecklingsberättelse, skriven för läsare som vill förstå hur infrastruktur, kapital och politik formade den moderna amerikanska ekonomin.
]]> 00:07:34 Fri, 24 Jul 2026 01:45:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545143 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-wealth-and-poverty-of-nations-david-s-landes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393318885?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wealth-and-Poverty-of-Nations-David-S-Landes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-and-poverty-of-nations-why-some-are-so/id1642410484?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wealth+and+Poverty+of+Nations+David+S+Landes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393318885/

#protestantiskarbetsmoral #institutionerochekonomiskutveckling #västeuropeiskindustrialisering #japanskmodernisering #kvinnorsställningochtillväxt #TheWealthandPovertyofNations

The Wealth and Poverty of Nations av David S. Landes är en sakprosabok i ekonomisk historia som försöker förklara varför vissa länder blev rika tidigt, medan andra förblev fattiga. Boken är varken en vanlig lärobok eller en enkel teori om tillväxt, utan en bred historisk analys av hur kultur, institutioner, teknik och politiska förhållanden samspelar över lång tid. Landes jämför Europa, USA, Japan, Kina, den arabiska världen och Latinamerika för att visa att ekonomisk utveckling inte kan förstås genom naturresurser ensam. Han betonar särskilt arbetsmoral, innovationsförmåga, konkurrens och samhällelig frihet, men också hur normer kring utbildning och kvinnors ställning påverkar utvecklingen. Verket är känt för sin omfattning, sitt tydliga ställningstagande och sin vilja att utmana enklare förklaringar till världens ojämlika välstånd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393318885?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wealth-and-Poverty-of-Nations-David-S-Landes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wealth-and-poverty-of-nations-why-some-are-so/id1642410484?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wealth+and+Poverty+of+Nations+David+S+Landes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393318885/

#protestantiskarbetsmoral #institutionerochekonomiskutveckling #västeuropeiskindustrialisering #japanskmodernisering #kvinnorsställningochtillväxt #TheWealthandPovertyofNations

The Wealth and Poverty of Nations av David S. Landes är en sakprosabok i ekonomisk historia som försöker förklara varför vissa länder blev rika tidigt, medan andra förblev fattiga. Boken är varken en vanlig lärobok eller en enkel teori om tillväxt, utan en bred historisk analys av hur kultur, institutioner, teknik och politiska förhållanden samspelar över lång tid. Landes jämför Europa, USA, Japan, Kina, den arabiska världen och Latinamerika för att visa att ekonomisk utveckling inte kan förstås genom naturresurser ensam. Han betonar särskilt arbetsmoral, innovationsförmåga, konkurrens och samhällelig frihet, men också hur normer kring utbildning och kvinnors ställning påverkar utvecklingen. Verket är känt för sin omfattning, sitt tydliga ställningstagande och sin vilja att utmana enklare förklaringar till världens ojämlika välstånd.
]]> 00:07:37 Fri, 24 Jul 2026 01:10:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545124 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-courage-to-act-a-memoir-of-a-crisis-and-its-aftermath-ben-s-bernanke-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393353990?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Courage-to-Act%3A-A-Memoir-of-a-Crisis-and-Its-Aftermath-Ben-S-Bernanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-courage-to-act-a-memoir-of-a/id1046142435?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Courage+to+Act+A+Memoir+of+a+Crisis+and+Its+Aftermath+Ben+S+Bernanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039324721X/

#finanskrisen2007till2008 #FederalReserveskrishantering #kvantitativalättnader #penningpolitisktransparens #systemriskochbankreglering #TheCouragetoAct

The Courage to Act är en memoar av Ben S. Bernanke, tidigare chef för den amerikanska centralbanken Federal Reserve, och boken handlar främst om finanskrisen 2007 till 2008 och återhämtningen efteråt. Den är både en personlig skildring och en förklaring av hur penningpolitik, bankstöd och krishantering fungerar när ett finansiellt system är nära att kollapsa. Bernanke skriver med tydligt insiderperspektiv om beslut som fattades under stark tidspress, om konflikter mellan politiska hänsyn och ekonomisk nödvändighet, och om varför centralbanken valde ovanliga verktyg som stora värdepappersköp och extra kommunikation till marknaden. Boken passar läsare som vill förstå hur den stora recessionen i USA påverkade världen, men också hur institutioner som Federal Reserve förändrades av krisen. Det är en saklig och detaljerad bok som kombinerar ekonomisk analys med memoarens blick inifrån maktens centrum.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393353990?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Courage-to-Act%3A-A-Memoir-of-a-Crisis-and-Its-Aftermath-Ben-S-Bernanke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-courage-to-act-a-memoir-of-a/id1046142435?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Courage+to+Act+A+Memoir+of+a+Crisis+and+Its+Aftermath+Ben+S+Bernanke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/039324721X/

#finanskrisen2007till2008 #FederalReserveskrishantering #kvantitativalättnader #penningpolitisktransparens #systemriskochbankreglering #TheCouragetoAct

The Courage to Act är en memoar av Ben S. Bernanke, tidigare chef för den amerikanska centralbanken Federal Reserve, och boken handlar främst om finanskrisen 2007 till 2008 och återhämtningen efteråt. Den är både en personlig skildring och en förklaring av hur penningpolitik, bankstöd och krishantering fungerar när ett finansiellt system är nära att kollapsa. Bernanke skriver med tydligt insiderperspektiv om beslut som fattades under stark tidspress, om konflikter mellan politiska hänsyn och ekonomisk nödvändighet, och om varför centralbanken valde ovanliga verktyg som stora värdepappersköp och extra kommunikation till marknaden. Boken passar läsare som vill förstå hur den stora recessionen i USA påverkade världen, men också hur institutioner som Federal Reserve förändrades av krisen. Det är en saklig och detaljerad bok som kombinerar ekonomisk analys med memoarens blick inifrån maktens centrum.
]]> 00:07:31 Fri, 24 Jul 2026 00:35:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-is-a-river-alive-robert-macfarlane-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FD1TF6MV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Is-a-River-Alive%3F-Robert-Macfarlane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/is-a-river-alive/id1812980023?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Is+a+River+Alive+Robert+Macfarlane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393242137/

#flodersomlevandevarelser #RightsofNature #flodrättigheter #guldutvinningiEcuador #Magpieflodenochdammbyggen #IsaRiverAlive

Is a River Alive? är en sakprosabok av Robert Macfarlane, författare och naturessäist känd för att skriva om landskap, språk och människans plats i naturen. Här undersöker han en enkel men omvälvande fråga, om en flod kan förstås som levande, inte bara som vattenmassa eller naturresurs. Boken rör sig mellan reportage, kulturkritik och miljöetik, och knyter samman berättande med juridiska och politiska frågor. Genom resor till Ecuador, Indien och Quebec visar Macfarlane hur floder hotas av gruvdrift, föroreningar och dammbyggen, men också hur lokala rörelser försöker ge dem rättigheter och skydd. Resultatet är en bok som inte bara beskriver naturförstörelse, utan som försöker förändra hur läsaren tänker om vatten, ansvar och samexistens. Den passar både den som läser modern naturprosa och den som vill förstå den växande Rights of Nature rörelsen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FD1TF6MV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Is-a-River-Alive%3F-Robert-Macfarlane.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/is-a-river-alive/id1812980023?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Is+a+River+Alive+Robert+Macfarlane+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393242137/

#flodersomlevandevarelser #RightsofNature #flodrättigheter #guldutvinningiEcuador #Magpieflodenochdammbyggen #IsaRiverAlive

Is a River Alive? är en sakprosabok av Robert Macfarlane, författare och naturessäist känd för att skriva om landskap, språk och människans plats i naturen. Här undersöker han en enkel men omvälvande fråga, om en flod kan förstås som levande, inte bara som vattenmassa eller naturresurs. Boken rör sig mellan reportage, kulturkritik och miljöetik, och knyter samman berättande med juridiska och politiska frågor. Genom resor till Ecuador, Indien och Quebec visar Macfarlane hur floder hotas av gruvdrift, föroreningar och dammbyggen, men också hur lokala rörelser försöker ge dem rättigheter och skydd. Resultatet är en bok som inte bara beskriver naturförstörelse, utan som försöker förändra hur läsaren tänker om vatten, ansvar och samexistens. Den passar både den som läser modern naturprosa och den som vill förstå den växande Rights of Nature rörelsen.
]]> 00:07:24 Fri, 24 Jul 2026 00:02:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545083 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-boomerang-travels-in-the-new-third-world-michael-lewis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MSK2YMP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boomerang%3A-Travels-in-the-New-Third-World-Michael-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/flat-stanleys-worldwide-adventures-8-the-australian/id1441476978?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boomerang+Travels+in+the+New+Third+World+Michael+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393081818/

#globalfinanskris #billigkredit #suveränskuldkris #bostadsbubblaiIrland #finansialiseringpåIsland #Boomerang

Boomerang: Travels in the New Third World är en fackbok av Michael Lewis, utgiven 2011, som handlar om hur den globala finanskrisen fortsatte att påverka länder långt utanför USA. Boken är skriven som en reporterresa genom olika ekonomier, där Lewis undersöker varför billiga lån, svag reglering och politiskt självbedrägeri kunde driva fram bubblor i länder som Island, Irland, Grekland, Tyskland och även delar av Kalifornien. I stället för att skriva en renodlad ekonomisk analys använder han ett berättande, journalistiskt grepp, där varje plats blir ett fallstudium av kreditexpansionens konsekvenser. Syftet är att visa att krisen inte bara var amerikansk, utan ett globalt mönster där lokala vanor, institutioner och attityder avgjorde hur hårt sammanbrottet slog.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MSK2YMP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Boomerang%3A-Travels-in-the-New-Third-World-Michael-Lewis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/flat-stanleys-worldwide-adventures-8-the-australian/id1441476978?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Boomerang+Travels+in+the+New+Third+World+Michael+Lewis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393081818/

#globalfinanskris #billigkredit #suveränskuldkris #bostadsbubblaiIrland #finansialiseringpåIsland #Boomerang

Boomerang: Travels in the New Third World är en fackbok av Michael Lewis, utgiven 2011, som handlar om hur den globala finanskrisen fortsatte att påverka länder långt utanför USA. Boken är skriven som en reporterresa genom olika ekonomier, där Lewis undersöker varför billiga lån, svag reglering och politiskt självbedrägeri kunde driva fram bubblor i länder som Island, Irland, Grekland, Tyskland och även delar av Kalifornien. I stället för att skriva en renodlad ekonomisk analys använder han ett berättande, journalistiskt grepp, där varje plats blir ett fallstudium av kreditexpansionens konsekvenser. Syftet är att visa att krisen inte bara var amerikansk, utan ett globalt mönster där lokala vanor, institutioner och attityder avgjorde hur hårt sammanbrottet slog.
]]> 00:06:59 Thu, 23 Jul 2026 23:25:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545058 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-conscience-of-a-liberal-paul-krugman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393060691?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Conscience-of-a-Liberal-Paul-Krugman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-conscience-of-a-liberal-unabridged/id1416962990?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Conscience+of+a+Liberal+Paul+Krugman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393060691/

#GreatCompression #NewDeal #rörelsekonservatism #fackföreningar #universellsjukvård #TheConscienceofaLiberal

The Conscience of a Liberal är en sakprosabok av Paul Krugman, där ekonomi, amerikansk historia och politik vävs samman till en tydlig analys av ojämlikhetens utveckling i USA. Boken utkom 2007 och använder det senaste seklet som bakgrund för att förklara varför skillnaderna mellan rika och vanliga löntagare minskade under mitten av 1900 talet, för att sedan växa kraftigt igen från 1970 talet och framåt. Krugman är inte främst ute efter att beskriva marknaden som ett neutralt system, utan vill visa hur politiska beslut, institutioner och ideologiska konflikter formar ekonomiska resultat. Därför blir boken både historisk genomgång och politisk argumentation. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför den amerikanska medelklassen stärktes under vissa perioder, och varför samma balans senare bröts ned. Perspektivet är tydligt progressivt, men framställningen är också pedagogisk och lätt att följa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0393060691?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Conscience-of-a-Liberal-Paul-Krugman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-conscience-of-a-liberal-unabridged/id1416962990?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Conscience+of+a+Liberal+Paul+Krugman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0393060691/

#GreatCompression #NewDeal #rörelsekonservatism #fackföreningar #universellsjukvård #TheConscienceofaLiberal

The Conscience of a Liberal är en sakprosabok av Paul Krugman, där ekonomi, amerikansk historia och politik vävs samman till en tydlig analys av ojämlikhetens utveckling i USA. Boken utkom 2007 och använder det senaste seklet som bakgrund för att förklara varför skillnaderna mellan rika och vanliga löntagare minskade under mitten av 1900 talet, för att sedan växa kraftigt igen från 1970 talet och framåt. Krugman är inte främst ute efter att beskriva marknaden som ett neutralt system, utan vill visa hur politiska beslut, institutioner och ideologiska konflikter formar ekonomiska resultat. Därför blir boken både historisk genomgång och politisk argumentation. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför den amerikanska medelklassen stärktes under vissa perioder, och varför samma balans senare bröts ned. Perspektivet är tydligt progressivt, men framställningen är också pedagogisk och lätt att följa.
]]> 00:07:32 Thu, 23 Jul 2026 22:47:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545036 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-likeable-badass-how-women-get-the-success-they-deserve-alison-fragale-phd-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593468988?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Likeable-Badass%3A-How-Women-Get-the-Success-They-Deserve-Alison-Fragale-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/likeable-badass-how-women-get-the-success-they/id1727899009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Likeable+Badass+How+Women+Get+the+Success+They+Deserve+Alison+Fragale+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385549148/

#statusiarbetslivet #värmeochtydlighet #strategisksjälvpresentation #mentorerochallierade #småstatusinsättningar #LikeableBadass

Likeable Badass: How Women Get the Success They Deserve av Alison Fragale är en fackbok om karriär, arbetsliv och social påverkan, skriven med utgångspunkt i organisationspsykologi och beteendevetenskap. Boken undersöker varför många kvinnor fortfarande möter ett dubbelkrav på jobbet, där de förväntas vara både omtyckta och samtidigt tillräckligt bestämda för att bli tagna på allvar. Fragale flyttar fokus från enbart makt och titlar till status, alltså hur andra uppfattar en och i vilken grad man blir respekterad, lyssnad på och rekommenderad. Genom att kombinera forskning med praktiska råd visar hon hur kvinnor kan bygga trovärdighet utan att behöva välja mellan värme och kompetens. Boken riktar sig främst till yrkeskvinnor, men också till ledare, kollegor och andra som vill förstå hur relationer, inflytande och synlighet faktiskt fungerar i arbetslivet. Den är både analytisk och handlingsinriktad, med tydligt fokus på konkreta strategier.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593468988?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Likeable-Badass%3A-How-Women-Get-the-Success-They-Deserve-Alison-Fragale-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/likeable-badass-how-women-get-the-success-they/id1727899009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Likeable+Badass+How+Women+Get+the+Success+They+Deserve+Alison+Fragale+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385549148/

#statusiarbetslivet #värmeochtydlighet #strategisksjälvpresentation #mentorerochallierade #småstatusinsättningar #LikeableBadass

Likeable Badass: How Women Get the Success They Deserve av Alison Fragale är en fackbok om karriär, arbetsliv och social påverkan, skriven med utgångspunkt i organisationspsykologi och beteendevetenskap. Boken undersöker varför många kvinnor fortfarande möter ett dubbelkrav på jobbet, där de förväntas vara både omtyckta och samtidigt tillräckligt bestämda för att bli tagna på allvar. Fragale flyttar fokus från enbart makt och titlar till status, alltså hur andra uppfattar en och i vilken grad man blir respekterad, lyssnad på och rekommenderad. Genom att kombinera forskning med praktiska råd visar hon hur kvinnor kan bygga trovärdighet utan att behöva välja mellan värme och kompetens. Boken riktar sig främst till yrkeskvinnor, men också till ledare, kollegor och andra som vill förstå hur relationer, inflytande och synlighet faktiskt fungerar i arbetslivet. Den är både analytisk och handlingsinriktad, med tydligt fokus på konkreta strategier.
]]> 00:07:50 Thu, 23 Jul 2026 22:10:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2545014 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-last-tycoons-the-secret-history-of-lazard-freres-amp-co-william-d-cohan-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YCME14?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Last-Tycoons%3A-The-Secret-History-of-Lazard-Fr%C3%A8res-%26amp%3B-Co-William-D-Cohan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-last-tycoons-the-secret-history-of-lazard/id1434059577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Last+Tycoons+The+Secret+History+of+Lazard+Fr+res+amp+Co+William+D+Cohan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385514514/

#LazardFrères #MandArådgivning #WallStreetspartnerskapskultur #FelixRohatyn #BruceWasserstein #TheLastTycoons

The Last Tycoons: The Secret History of Lazard Frères & Co. av William D Cohan är en fackbok om investmentbanken Lazard och om hur en liten men inflytelserik krets av bankirer formade modern finanshistoria. Boken kombinerar företagsjournalistik, ekonomisk historia och biografiskt porträtt, och den skildrar hur Lazard byggde sitt rykte genom diskretion, personliga nätverk och stark intern kultur. Cohan, som själv har arbetat i finansbranschen, skriver om både firmans långa bakgrund och de konflikter som till slut försvagade den. Fokus ligger inte bara på affärer, utan också på makt, lojalitet, prestige och rivalitet inom en av Wall Streets mest slutna miljöer. Resultatet är en berättelse som förklarar varför Lazard blev så betydelsefullt, trots att firman aldrig var störst i branschen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017YCME14?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Last-Tycoons%3A-The-Secret-History-of-Lazard-Fr%C3%A8res-%26amp%3B-Co-William-D-Cohan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-last-tycoons-the-secret-history-of-lazard/id1434059577?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Last+Tycoons+The+Secret+History+of+Lazard+Fr+res+amp+Co+William+D+Cohan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385514514/

#LazardFrères #MandArådgivning #WallStreetspartnerskapskultur #FelixRohatyn #BruceWasserstein #TheLastTycoons

The Last Tycoons: The Secret History of Lazard Frères & Co. av William D Cohan är en fackbok om investmentbanken Lazard och om hur en liten men inflytelserik krets av bankirer formade modern finanshistoria. Boken kombinerar företagsjournalistik, ekonomisk historia och biografiskt porträtt, och den skildrar hur Lazard byggde sitt rykte genom diskretion, personliga nätverk och stark intern kultur. Cohan, som själv har arbetat i finansbranschen, skriver om både firmans långa bakgrund och de konflikter som till slut försvagade den. Fokus ligger inte bara på affärer, utan också på makt, lojalitet, prestige och rivalitet inom en av Wall Streets mest slutna miljöer. Resultatet är en berättelse som förklarar varför Lazard blev så betydelsefullt, trots att firman aldrig var störst i branschen.
]]> 00:06:54 Thu, 23 Jul 2026 21:33:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544987 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-saving-capitalism-for-the-many-not-the-few-robert-b-reich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345806220?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Saving-Capitalism%3A-For-the-Many%2C-Not-the-Few-Robert-B-Reich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/saving-capitalism-for-the-many-not-the-few/id1641132069?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Saving+Capitalism+For+the+Many+Not+the+Few+Robert+B+Reich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385350570/

#marknadsreglerochstatligmakt #defembyggstenarnaikapitalismen #ekonomiskojämlikhetiUSA #motviktmotföretagsmakt #antitrustochdemokratisktreformarbete #SavingCapitalism

Saving Capitalism: For the Many, Not the Few är en samhällsekonomisk fackbok av Robert B. Reich, tidigare amerikansk arbetsmarknadsminister och en av USA:s mest kända kritiker av ökande ekonomisk ojämlikhet. Boken undersöker hur det moderna kapitalismen i USA har utvecklats mot större koncentration av makt, rikedom och politiskt inflytande, och varför många människor upplever att systemet inte längre fungerar för dem. Reichs utgångspunkt är att marknader inte uppstår av sig själva, utan formas av regler som staten skapar och upprätthåller. Därför handlar boken inte bara om ekonomi i snäv mening, utan också om politik, demokrati och vem som faktiskt gynnas av lagarna. Med ett tydligt och argumenterande språk vill Reich visa hur kapitalismen kan omformas så att den återigen fungerar för fler än de redan starka. Boken är både en kritik av dagens ordning och ett försök att förklara vilka mekanismer som driver ojämlikheten vidare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345806220?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Saving-Capitalism%3A-For-the-Many%2C-Not-the-Few-Robert-B-Reich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/saving-capitalism-for-the-many-not-the-few/id1641132069?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Saving+Capitalism+For+the+Many+Not+the+Few+Robert+B+Reich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385350570/

#marknadsreglerochstatligmakt #defembyggstenarnaikapitalismen #ekonomiskojämlikhetiUSA #motviktmotföretagsmakt #antitrustochdemokratisktreformarbete #SavingCapitalism

Saving Capitalism: For the Many, Not the Few är en samhällsekonomisk fackbok av Robert B. Reich, tidigare amerikansk arbetsmarknadsminister och en av USA:s mest kända kritiker av ökande ekonomisk ojämlikhet. Boken undersöker hur det moderna kapitalismen i USA har utvecklats mot större koncentration av makt, rikedom och politiskt inflytande, och varför många människor upplever att systemet inte längre fungerar för dem. Reichs utgångspunkt är att marknader inte uppstår av sig själva, utan formas av regler som staten skapar och upprätthåller. Därför handlar boken inte bara om ekonomi i snäv mening, utan också om politik, demokrati och vem som faktiskt gynnas av lagarna. Med ett tydligt och argumenterande språk vill Reich visa hur kapitalismen kan omformas så att den återigen fungerar för fler än de redan starka. Boken är både en kritik av dagens ordning och ett försök att förklara vilka mekanismer som driver ojämlikheten vidare.
]]> 00:07:44 Thu, 23 Jul 2026 20:55:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544955 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-lean-in-women-work-and-the-will-to-lead-sheryl-sandberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0753541645?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-In%3A-Women%2C-Work%2C-and-the-Will-to-Lead-Sheryl-Sandberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-in-women-work-and-the-will-to-lead-unabridged/id1416894471?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+In+Women+Work+and+the+Will+to+Lead+Sheryl+Sandberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385349947/

#kvinnorsledarskap #rädslaförattmisslyckas #dubblastandarderiarbetslivet #förhandlingomlönochbefordran #delatansvarihemmet #LeanIn

Lean In: Women, Work, and the Will to Lead är en fackbok av Sheryl Sandberg som undersöker varför kvinnor fortfarande är underrepresenterade i ledande positioner, trots formella framsteg i jämställdhet. Boken bygger på Sandbergs egna erfarenheter som chef i teknikbranschen, men också på forskning, exempel och observationer från arbetslivet. Huvudsyftet är att visa både de interna och externa hinder som påverkar kvinnors karriärer, som rädsla för att misslyckas, sociala normer, dubbla standarder och förväntningar på hur kvinnor ska uppträda. Samtidigt argumenterar Sandberg för att kvinnor ska ta större plats, förhandla mer aktivt och våga söka ansvar tidigare. Boken riktar sig inte bara till kvinnor, utan också till män, chefer och organisationer som vill förstå hur arbetslivet kan bli mer jämlikt och effektivt. Den blev snabbt en central titel i samtalet om ledarskap, kön och arbetsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0753541645?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lean-In%3A-Women%2C-Work%2C-and-the-Will-to-Lead-Sheryl-Sandberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lean-in-women-work-and-the-will-to-lead-unabridged/id1416894471?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lean+In+Women+Work+and+the+Will+to+Lead+Sheryl+Sandberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0385349947/

#kvinnorsledarskap #rädslaförattmisslyckas #dubblastandarderiarbetslivet #förhandlingomlönochbefordran #delatansvarihemmet #LeanIn

Lean In: Women, Work, and the Will to Lead är en fackbok av Sheryl Sandberg som undersöker varför kvinnor fortfarande är underrepresenterade i ledande positioner, trots formella framsteg i jämställdhet. Boken bygger på Sandbergs egna erfarenheter som chef i teknikbranschen, men också på forskning, exempel och observationer från arbetslivet. Huvudsyftet är att visa både de interna och externa hinder som påverkar kvinnors karriärer, som rädsla för att misslyckas, sociala normer, dubbla standarder och förväntningar på hur kvinnor ska uppträda. Samtidigt argumenterar Sandberg för att kvinnor ska ta större plats, förhandla mer aktivt och våga söka ansvar tidigare. Boken riktar sig inte bara till kvinnor, utan också till män, chefer och organisationer som vill förstå hur arbetslivet kan bli mer jämlikt och effektivt. Den blev snabbt en central titel i samtalet om ledarskap, kön och arbetsliv.
]]> 00:07:42 Thu, 23 Jul 2026 20:18:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544929 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-genius-failed-the-rise-and-fall-of-long-term-capital-management-roger-lowenstein
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375758259?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Genius-Failed%3A-The-Rise-and-Fall-of-Long-Term-Capital-Management-Roger-Lowenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-genius-failed-the-rise-and-fall-of-long/id1417526535?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Genius+Failed+The+Rise+and+Fall+of+Long+Term+Capital+Management+Roger+Lowenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375758259/

#LongTermCapitalManagement #arbitragehandel #finansiellbelåning #systemrisk #kvantitativamodeller #WhenGeniusFailed

When Genius Failed: The Rise and Fall of Long-Term Capital Management är en journalistiskt skriven fackbok av Roger Lowenstein som skildrar hur hedgefonden Long-Term Capital Management steg snabbt till makt och sedan nästan drog med sig hela finanssystemet i fallet. Boken handlar inte bara om ett spektakulärt finansdrama, utan också om hur matematisk briljans, prestige och stark tilltro till modeller kan skapa en farlig känsla av kontroll. Lowenstein förklarar hur fonden byggde sina affärer på arbitrage, avancerade kvantitativa modeller och mycket stor belåning, och hur detta fungerade tills marknaderna rörde sig på sätt som modellerna inte klarade av. Det här är därför både en berättelse om Wall Street på 1990-talet och en varning om risk, ödmjukhet och gränserna för ekonomisk förutsägelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375758259?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Genius-Failed%3A-The-Rise-and-Fall-of-Long-Term-Capital-Management-Roger-Lowenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-genius-failed-the-rise-and-fall-of-long/id1417526535?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Genius+Failed+The+Rise+and+Fall+of+Long+Term+Capital+Management+Roger+Lowenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375758259/

#LongTermCapitalManagement #arbitragehandel #finansiellbelåning #systemrisk #kvantitativamodeller #WhenGeniusFailed

When Genius Failed: The Rise and Fall of Long-Term Capital Management är en journalistiskt skriven fackbok av Roger Lowenstein som skildrar hur hedgefonden Long-Term Capital Management steg snabbt till makt och sedan nästan drog med sig hela finanssystemet i fallet. Boken handlar inte bara om ett spektakulärt finansdrama, utan också om hur matematisk briljans, prestige och stark tilltro till modeller kan skapa en farlig känsla av kontroll. Lowenstein förklarar hur fonden byggde sina affärer på arbitrage, avancerade kvantitativa modeller och mycket stor belåning, och hur detta fungerade tills marknaderna rörde sig på sätt som modellerna inte klarade av. Det här är därför både en berättelse om Wall Street på 1990-talet och en varning om risk, ödmjukhet och gränserna för ekonomisk förutsägelse.
]]> 00:07:21 Thu, 23 Jul 2026 19:42:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544895 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fabric-of-the-cosmos-space-time-and-the-texture-of-reality-brian-greene-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375727205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fabric-of-the-Cosmos%3A-Space%2C-Time%2C-and-the-Texture-of-Reality-Brian-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fabric-of-the-cosmos-space-time/id1459562453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fabric+of+the+Cosmos+Space+Time+and+the+Texture+of+Reality+Brian+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375727205/

#rumtid #kvantmekanik #symmetri #strängteori #tidensriktning #TheFabricoftheCosmos

The Fabric of the Cosmos av Brian Greene är en populärvetenskaplig bok som undersöker de mest grundläggande frågorna om verkligheten, med fokus på rum, tid och universums djupare struktur. Greene skriver för en bred publik och använder ett klart, pedagogiskt språk för att förklara idéer från modern fysik som annars ofta känns svåra och abstrakta. Boken rör sig mellan klassisk relativitet, kvantmekanik, kosmologi och strängteori, och visar hur vår vardagliga uppfattning om världen bara fångar en liten del av det som fysiken beskriver. Syftet är inte att ge snabba svar, utan att göra läsaren bekant med hur forskare tänker kring tidens gång, rummets form, fler dimensioner och frågan om en möjlig enhetlig teori för naturens lagar. Det är en bok som både informerar och utmanar, och som vill förändra sättet vi ser på universum.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375727205?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fabric-of-the-Cosmos%3A-Space%2C-Time%2C-and-the-Texture-of-Reality-Brian-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fabric-of-the-cosmos-space-time/id1459562453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fabric+of+the+Cosmos+Space+Time+and+the+Texture+of+Reality+Brian+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375727205/

#rumtid #kvantmekanik #symmetri #strängteori #tidensriktning #TheFabricoftheCosmos

The Fabric of the Cosmos av Brian Greene är en populärvetenskaplig bok som undersöker de mest grundläggande frågorna om verkligheten, med fokus på rum, tid och universums djupare struktur. Greene skriver för en bred publik och använder ett klart, pedagogiskt språk för att förklara idéer från modern fysik som annars ofta känns svåra och abstrakta. Boken rör sig mellan klassisk relativitet, kvantmekanik, kosmologi och strängteori, och visar hur vår vardagliga uppfattning om världen bara fångar en liten del av det som fysiken beskriver. Syftet är inte att ge snabba svar, utan att göra läsaren bekant med hur forskare tänker kring tidens gång, rummets form, fler dimensioner och frågan om en möjlig enhetlig teori för naturens lagar. Det är en bok som både informerar och utmanar, och som vill förändra sättet vi ser på universum.
]]> 00:07:21 Thu, 23 Jul 2026 19:06:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544856 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-consumers039-republic-lizabeth-cohen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375707379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Consumers%26%23039%3B-Republic-Lizabeth-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-consumers-republic-the-politics-of-mass/id1641592948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Consumers+039+Republic+Lizabeth+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375707379/

#masskonsumtion #medborgarskapsomkonsumtion #förortisering #konsumenträttigheter #efterkrigstidensamerikanskaliberalism #AConsumers039Republic

A Consumers Republic The Politics of Mass Consumption in Postwar America är en historisk fackbok av Lizabeth Cohen som undersöker hur masskonsumtion formade USA efter andra världskriget. Boken placerar konsumtion, bostäder, förorter och detaljhandel i centrum för den politiska och sociala utvecklingen under efterkrigstiden. Cohen visar hur idealet om medborgarskap i allt högre grad kopplades till rollen som konsument, och hur detta påverkade allt från stadsplanering till medborgerliga rättigheter. Genom forskning i arkiv, särskilt material från New Jersey och dess förorter, bygger hon upp en bred bild av hur det amerikanska samhället förändrades när köpvanor, bostadspolitik och nya handelsmiljöer fick större betydelse än tidigare. Boken är både en analys av amerikansk demokrati och en studie av hur vardagliga konsumtionsmönster blev en del av den politiska kulturen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375707379?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Consumers%26%23039%3B-Republic-Lizabeth-Cohen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-consumers-republic-the-politics-of-mass/id1641592948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Consumers+039+Republic+Lizabeth+Cohen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375707379/

#masskonsumtion #medborgarskapsomkonsumtion #förortisering #konsumenträttigheter #efterkrigstidensamerikanskaliberalism #AConsumers039Republic

A Consumers Republic The Politics of Mass Consumption in Postwar America är en historisk fackbok av Lizabeth Cohen som undersöker hur masskonsumtion formade USA efter andra världskriget. Boken placerar konsumtion, bostäder, förorter och detaljhandel i centrum för den politiska och sociala utvecklingen under efterkrigstiden. Cohen visar hur idealet om medborgarskap i allt högre grad kopplades till rollen som konsument, och hur detta påverkade allt från stadsplanering till medborgerliga rättigheter. Genom forskning i arkiv, särskilt material från New Jersey och dess förorter, bygger hon upp en bred bild av hur det amerikanska samhället förändrades när köpvanor, bostadspolitik och nya handelsmiljöer fick större betydelse än tidigare. Boken är både en analys av amerikansk demokrati och en studie av hur vardagliga konsumtionsmönster blev en del av den politiska kulturen.
]]> 00:07:37 Thu, 23 Jul 2026 18:27:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544804 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-death-of-the-banker-ron-chernow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375700374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Death-of-the-Banker-Ron-Chernow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-death-of-the-banker-the-decline/id1643140613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Death+of+the+Banker+Ron+Chernow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375700374/

#finansdynastiernasnedgång #småspararensgenombrott #WallStreetochmutualfunds #MorganochWarburg #modernkapitalförvaltning #TheDeathoftheBanker

The Death of the Banker av Ron Chernow är en samling essäer som skildrar hur de stora finansdynastierna, som Morgan, Warburg och Rothschild, gick från att dominera världsekonomin till att förlora sitt grepp om kapitalmarknaderna. Boken kom ut 1997 och hör till genren finansiell historia, men den är också skriven för en bredare läsekrets som vill förstå hur makt, pengar och institutioner förändras över tid. Chernow kombinerar översikt med nära porträtt, så att läsaren både får en bild av de stora strukturerna och av människorna bakom dem. I stället för att bara beskriva bankväsendets tekniska utveckling visar han hur industrialisering, reglering, nya investeringsformer och förändrade marknader omformade hela finansvärlden. Resultatet är en analytisk genomgång av övergången från familjestyrd elitfinans till en mer demokratisk investeringskultur där småspararen och stora fondbolag tar större plats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0375700374?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Death-of-the-Banker-Ron-Chernow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-death-of-the-banker-the-decline/id1643140613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Death+of+the+Banker+Ron+Chernow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0375700374/

#finansdynastiernasnedgång #småspararensgenombrott #WallStreetochmutualfunds #MorganochWarburg #modernkapitalförvaltning #TheDeathoftheBanker

The Death of the Banker av Ron Chernow är en samling essäer som skildrar hur de stora finansdynastierna, som Morgan, Warburg och Rothschild, gick från att dominera världsekonomin till att förlora sitt grepp om kapitalmarknaderna. Boken kom ut 1997 och hör till genren finansiell historia, men den är också skriven för en bredare läsekrets som vill förstå hur makt, pengar och institutioner förändras över tid. Chernow kombinerar översikt med nära porträtt, så att läsaren både får en bild av de stora strukturerna och av människorna bakom dem. I stället för att bara beskriva bankväsendets tekniska utveckling visar han hur industrialisering, reglering, nya investeringsformer och förändrade marknader omformade hela finansvärlden. Resultatet är en analytisk genomgång av övergången från familjestyrd elitfinans till en mer demokratisk investeringskultur där småspararen och stora fondbolag tar större plats.
]]> 00:07:44 Thu, 23 Jul 2026 17:49:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544740 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-encounters-with-the-archdruid-john-mcphee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374514313?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encounters-with-the-Archdruid-John-McPhee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encounters-with-the-archdruid/id1721174146?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encounters+with+the+Archdruid+John+McPhee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374514313/

#DavidBrower #vildmarksskydd #miljöjournalistik #gruvdriftochexploatering #vattenkraftochdammbyggen #EncounterswiththeArchdruid

Encounters with the Archdruid är en reportagebok av John McPhee, utgiven 1971, och räknas till den klassiska amerikanska sakprosan om miljöfrågor. Boken skildrar David Brower, en av de mest inflytelserika miljöaktivisterna i USA, och tre möten där han ställs mot motståndare som representerar olika former av exploatering och utveckling. McPhee skriver inte som en enkel förespråkare för ena sidan, utan låter konflikterna växa fram genom samtal, landskap och argument. Resultatet blir en bok om hur naturvärde, ekonomiska intressen och politiska beslut krockar när vildmark ska skyddas eller tas i anspråk. För svenska läsare är den särskilt intressant som ett tidigt och tydligt exempel på modern miljöjournalistik, där saklighet och litterär gestaltning kombineras för att belysa en fråga som fortfarande är aktuell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0374514313?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Encounters-with-the-Archdruid-John-McPhee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encounters-with-the-archdruid/id1721174146?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Encounters+with+the+Archdruid+John+McPhee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0374514313/

#DavidBrower #vildmarksskydd #miljöjournalistik #gruvdriftochexploatering #vattenkraftochdammbyggen #EncounterswiththeArchdruid

Encounters with the Archdruid är en reportagebok av John McPhee, utgiven 1971, och räknas till den klassiska amerikanska sakprosan om miljöfrågor. Boken skildrar David Brower, en av de mest inflytelserika miljöaktivisterna i USA, och tre möten där han ställs mot motståndare som representerar olika former av exploatering och utveckling. McPhee skriver inte som en enkel förespråkare för ena sidan, utan låter konflikterna växa fram genom samtal, landskap och argument. Resultatet blir en bok om hur naturvärde, ekonomiska intressen och politiska beslut krockar när vildmark ska skyddas eller tas i anspråk. För svenska läsare är den särskilt intressant som ett tidigt och tydligt exempel på modern miljöjournalistik, där saklighet och litterär gestaltning kombineras för att belysa en fråga som fortfarande är aktuell.
]]> 00:07:26 Thu, 23 Jul 2026 17:12:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2544682 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pale-blue-dot-a-vision-of-the-human-future-in-space-carl-sagan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345376595?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pale-Blue-Dot%3A-A-Vision-of-the-Human-Future-in-Space-Carl-Sagan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pale-blue-dot-a-vision-of-the-human-future/id1232734574?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pale+Blue+Dot+A+Vision+of+the+Human+Future+in+Space+Carl+Sagan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345376595/

#blekablåpunkten #kosmisktperspektiv #rymdforskning #planetärtmiljöansvar #terraformningavMars #PaleBlueDot

Pale Blue Dot: A Vision of the Human Future in Space är en sakprosabok av Carl Sagan, utgiven 1994, som förenar astronomi, filosofi och framtidsanalys. Utgångspunkten är den berömda bilden av jorden som Voyager 1 tog på mycket långt avstånd, där vår planet bara syns som en svag blå punkt. Sagan använder bilden för att visa hur liten och sårbar jorden är i det kosmiska sammanhanget, och för att ifrågasätta människans benägenhet att se sig själv som centrum i universum. Boken handlar därför både om rymdforskningens historia och om vad den kan lära oss om ansvar, samarbete och överlevnad. Den diskuterar också sökandet efter liv utanför jorden, riskerna från asteroidnedslag, och tanken att mänskligheten en dag kan behöva leva på flera världar. Helheten är skriven för en bred läsekrets och vill väcka både vetenskaplig nyfikenhet och etisk eftertanke.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0345376595?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pale-Blue-Dot%3A-A-Vision-of-the-Human-Future-in-Space-Carl-Sagan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pale-blue-dot-a-vision-of-the-human-future/id1232734574?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pale+Blue+Dot+A+Vision+of+the+Human+Future+in+Space+Carl+Sagan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0345376595/

#blekablåpunkten #kosmisktperspektiv #rymdforskning #planetärtmiljöansvar #terraformningavMars #PaleBlueDot

Pale Blue Dot: A Vision of the Human Future in Space är en sakprosabok av Carl Sagan, utgiven 1994, som förenar astronomi, filosofi och framtidsanalys. Utgångspunkten är den berömda bilden av jorden som Voyager 1 tog på mycket långt avstånd, där vår planet bara syns som en svag blå punkt. Sagan använder bilden för att visa hur liten och sårbar jorden är i det kosmiska sammanhanget, och för att ifrågasätta människans benägenhet att se sig själv som centrum i universum. Boken handlar därför både om rymdforskningens historia och om vad den kan lära oss om ansvar, samarbete och överlevnad. Den diskuterar också sökandet efter liv utanför jorden, riskerna från asteroidnedslag, och tanken att mänskligheten en dag kan behöva leva på flera världar. Helheten är skriven för en bred läsekrets och vill väcka både vetenskaplig nyfikenhet och etisk eftertanke.
]]> 00:06:54 Thu, 23 Jul 2026 16:35:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543819 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i039m-not-supposed-to-feel-like-this-chris-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0340786396?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I%26%23039%3Bm-Not-Supposed-to-Feel-Like-This-Chris-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/retro-a-novel-unabridged/id1847785335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+039+m+Not+Supposed+to+Feel+Like+This+Chris+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0340786396/

#kristendepressionochångest #FiveAreasApproach #skamkringpsykiskohälsa #bibelochkognitivbeteendeterapi #arbetsbokförsjälavård #I039mNotSupposedtoFeelLikeThis

I’m Not Supposed to Feel Like This är en kristen självhjälpsbok om depression och ångest, skriven av Chris Williams tillsammans med Paul Richards och Ingrid Whitton. Boken hör hemma i gränslandet mellan psykologi och andlig vägledning, och den är upplagd som en arbetsbok snarare än som en traditionell teoribok. Utgångspunkten är tydlig, många kristna känner skam när de mår psykiskt dåligt, som om depression eller oro skulle betyda svag tro eller ett brustet förhållande till Gud. Författarna bemöter den tanken genom att kombinera kognitiv beteendeterapi, särskilt Five Areas Approach, med bibelreferenser, bön och Jesus som förebild. Syftet är inte att förenkla lidande, utan att ge läsaren praktiska verktyg för att förstå tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och relationer i ljuset av både tro och psykisk hälsa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0340786396?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I%26%23039%3Bm-Not-Supposed-to-Feel-Like-This-Chris-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/retro-a-novel-unabridged/id1847785335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+039+m+Not+Supposed+to+Feel+Like+This+Chris+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0340786396/

#kristendepressionochångest #FiveAreasApproach #skamkringpsykiskohälsa #bibelochkognitivbeteendeterapi #arbetsbokförsjälavård #I039mNotSupposedtoFeelLikeThis

I’m Not Supposed to Feel Like This är en kristen självhjälpsbok om depression och ångest, skriven av Chris Williams tillsammans med Paul Richards och Ingrid Whitton. Boken hör hemma i gränslandet mellan psykologi och andlig vägledning, och den är upplagd som en arbetsbok snarare än som en traditionell teoribok. Utgångspunkten är tydlig, många kristna känner skam när de mår psykiskt dåligt, som om depression eller oro skulle betyda svag tro eller ett brustet förhållande till Gud. Författarna bemöter den tanken genom att kombinera kognitiv beteendeterapi, särskilt Five Areas Approach, med bibelreferenser, bön och Jesus som förebild. Syftet är inte att förenkla lidande, utan att ge läsaren praktiska verktyg för att förstå tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och relationer i ljuset av både tro och psykisk hälsa.
]]> 00:07:02 Thu, 23 Jul 2026 16:00:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543765 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-not-the-end-of-the-world-hannah-ritchie-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031653675X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-the-End-of-the-World-Hannah-Ritchie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-the-end-of-the-world/id1685682413?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+the+End+of+the+World+Hannah+Ritchie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/031653675X/

#klimatpessimismochdata #energiomställningochelektrifiering #hållbartjordbrukochminskadköttkonsumtion #avskogningochbiologiskmångfald #sakligoptimismochmiljölösningar #NottheEndoftheWorld

Not the End of the World av Hannah Ritchie är en sakprosabok om klimat, miljö och hållbar utveckling, skriven för läsare som vill förstå de stora problemen utan att fastna i ren domedagsretorik. Boken bygger på data och långsiktiga trender, och dess syfte är att visa att många miljöfrågor faktiskt har förbättrats över tid, samtidigt som det fortfarande krävs mycket arbete. Ritchie försöker skifta fokus från känslostyrd pessimism till konkret analys av vad som fungerar, och vad som inte gör det. Hon skriver om energiomställning, matproduktion, avskogning, luftföroreningar, biodiversitet, överfiske och klimatanpassning. Perspektivet är tydligt nutida och praktiskt, men också ovanligt hoppfullt i en genre som ofta betonar katastrof. Resultatet är en bok som vill ge läsaren både bättre förståelse för läget och bättre verktyg för att bedöma lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031653675X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-the-End-of-the-World-Hannah-Ritchie.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-the-end-of-the-world/id1685682413?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+the+End+of+the+World+Hannah+Ritchie+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/031653675X/

#klimatpessimismochdata #energiomställningochelektrifiering #hållbartjordbrukochminskadköttkonsumtion #avskogningochbiologiskmångfald #sakligoptimismochmiljölösningar #NottheEndoftheWorld

Not the End of the World av Hannah Ritchie är en sakprosabok om klimat, miljö och hållbar utveckling, skriven för läsare som vill förstå de stora problemen utan att fastna i ren domedagsretorik. Boken bygger på data och långsiktiga trender, och dess syfte är att visa att många miljöfrågor faktiskt har förbättrats över tid, samtidigt som det fortfarande krävs mycket arbete. Ritchie försöker skifta fokus från känslostyrd pessimism till konkret analys av vad som fungerar, och vad som inte gör det. Hon skriver om energiomställning, matproduktion, avskogning, luftföroreningar, biodiversitet, överfiske och klimatanpassning. Perspektivet är tydligt nutida och praktiskt, men också ovanligt hoppfullt i en genre som ofta betonar katastrof. Resultatet är en bok som vill ge läsaren både bättre förståelse för läget och bättre verktyg för att bedöma lösningar.
]]> 00:07:21 Thu, 23 Jul 2026 15:20:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543719 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-your-first-million-arlan-hamilton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316507962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-First-Million-Arlan-Hamilton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-first-million/id1685682089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+First+Million+Arlan+Hamilton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316507962/

#entreprenörskapsomvägtillägande #flerainkomstströmmar #riskkapitalochägandekontroll #underrepresenteradegrundare #BackstageCapitalochsamhällsreinvestering #YourFirstMillion

Your First Million av Arlan Hamilton är en självbiografisk entreprenörsbok och en praktisk vägledning för läsare som vill förstå hur wealth building kan fungera även utan arv, kontakter eller startkapital. Boken utgår från Hamiltons egen resa från ekonomisk osäkerhet och perioder av hemlöshet till att bli riskkapitalist och grundare av Backstage Capital. Syftet är inte bara att inspirera, utan att visa hur entreprenörskap kan användas som verktyg för ekonomiskt oberoende, ägande och inflytande. I stället för att presentera välstånd som något som tillhör ett fåtal, argumenterar boken för att fler kan bygga långsiktig förmögenhet genom att identifiera behov i marknaden, tänka strategiskt kring finansiering och skapa flera inkomstkällor. Den riktar sig särskilt till personer som historiskt har stått utanför traditionella maktstrukturer, och kombinerar personligt perspektiv med konkreta råd om hur man bygger något som kan leva vidare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316507962?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-First-Million-Arlan-Hamilton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-first-million/id1685682089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+First+Million+Arlan+Hamilton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316507962/

#entreprenörskapsomvägtillägande #flerainkomstströmmar #riskkapitalochägandekontroll #underrepresenteradegrundare #BackstageCapitalochsamhällsreinvestering #YourFirstMillion

Your First Million av Arlan Hamilton är en självbiografisk entreprenörsbok och en praktisk vägledning för läsare som vill förstå hur wealth building kan fungera även utan arv, kontakter eller startkapital. Boken utgår från Hamiltons egen resa från ekonomisk osäkerhet och perioder av hemlöshet till att bli riskkapitalist och grundare av Backstage Capital. Syftet är inte bara att inspirera, utan att visa hur entreprenörskap kan användas som verktyg för ekonomiskt oberoende, ägande och inflytande. I stället för att presentera välstånd som något som tillhör ett fåtal, argumenterar boken för att fler kan bygga långsiktig förmögenhet genom att identifiera behov i marknaden, tänka strategiskt kring finansiering och skapa flera inkomstkällor. Den riktar sig särskilt till personer som historiskt har stått utanför traditionella maktstrukturer, och kombinerar personligt perspektiv med konkreta råd om hur man bygger något som kan leva vidare.
]]> 00:07:59 Thu, 23 Jul 2026 14:41:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543667 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-waste-wars-the-wild-afterlife-of-your-trash-alexander-clapp-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031645902X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Waste-Wars%3A-The-Wild-Afterlife-of-Your-Trash-Alexander-Clapp.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pursuit-of-happiness-after-a-divorce-unabridged/id1622267347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Waste+Wars+The+Wild+Afterlife+of+Your+Trash+Alexander+Clapp+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/031645902X/

#globalavfallshandel #återvinningensbaksida #eavfallsexport #GlobalSouthochsopdumpning #giftigasoptippar #WasteWars

Waste Wars: The Wild Afterlife of Your Trash är en sakprosabok av journalisten Alexander Clapp, utgiven som en undersökande reportagebok om den globala avfallshanteringens dolda ekonomi. Boken följer hur sådant som plast, elektronik, bildäck och annat avfall inte försvinner när det slängs, utan i stället flyttas genom ett internationellt system av skeppning, återvinning, mellanhandssäljare och ofta mycket farliga arbetsmiljöer. Med utgångspunkt i platser i Asien, Afrika, Europa och Latinamerika visar Clapp hur rika länder länge har fört över sina avfallsproblem till fattigare länder. Syftet är att blottlägga hur detta system fungerar, vilka som tjänar pengar på det, och vilka människor och miljöer som får bära kostnaderna. Det är en bok som kombinerar granskande journalistik med global miljöanalys och som vill förändra läsarens syn på både konsumtion och återvinning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/031645902X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Waste-Wars%3A-The-Wild-Afterlife-of-Your-Trash-Alexander-Clapp.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pursuit-of-happiness-after-a-divorce-unabridged/id1622267347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Waste+Wars+The+Wild+Afterlife+of+Your+Trash+Alexander+Clapp+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/031645902X/

#globalavfallshandel #återvinningensbaksida #eavfallsexport #GlobalSouthochsopdumpning #giftigasoptippar #WasteWars

Waste Wars: The Wild Afterlife of Your Trash är en sakprosabok av journalisten Alexander Clapp, utgiven som en undersökande reportagebok om den globala avfallshanteringens dolda ekonomi. Boken följer hur sådant som plast, elektronik, bildäck och annat avfall inte försvinner när det slängs, utan i stället flyttas genom ett internationellt system av skeppning, återvinning, mellanhandssäljare och ofta mycket farliga arbetsmiljöer. Med utgångspunkt i platser i Asien, Afrika, Europa och Latinamerika visar Clapp hur rika länder länge har fört över sina avfallsproblem till fattigare länder. Syftet är att blottlägga hur detta system fungerar, vilka som tjänar pengar på det, och vilka människor och miljöer som får bära kostnaderna. Det är en bok som kombinerar granskande journalistik med global miljöanalys och som vill förändra läsarens syn på både konsumtion och återvinning.
]]> 00:07:30 Thu, 23 Jul 2026 14:02:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543620 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-women-rise-sally-helgesen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316440124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Women-Rise-Sally-Helgesen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-women-rise/id1461901325?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Women+Rise+Sally+Helgesen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316440124/

#oviljaatttaåtsigäran #perfektionsträsket #attbyggaiställetförattutnyttjarelationer #attförminskasigsjälv #allieradefrånförstadagen #HowWomenRise

How Women Rise är en fackbok om karriär och ledarskap, skriven av Sally Helgesen tillsammans med Marshall Goldsmith. Boken riktar sig framför allt till yrkesverksamma kvinnor som vill ta nästa steg, vare sig det handlar om högre lön, befordran, större inflytande eller ett helt nytt karriärspår. Utgångspunkten är att många beteenden som har hjälpt kvinnor att lyckas tidigt i arbetslivet senare kan börja fungera som hinder när kraven ändras. Därför fokuserar boken inte på generella råd om att arbeta hårdare, utan på tolv specifika vanor som kan bromsa utvecklingen. Helgesen och Goldsmith kombinerar insikter om kvinnors arbetsliv med en coachande metod för beteendeförändring. Resultatet är en praktisk och analytisk guide som vill öka självinsikten och hjälpa läsaren att byta ut gamla mönster mot mer effektiva sätt att agera i organisationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316440124?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Women-Rise-Sally-Helgesen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-women-rise/id1461901325?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Women+Rise+Sally+Helgesen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316440124/

#oviljaatttaåtsigäran #perfektionsträsket #attbyggaiställetförattutnyttjarelationer #attförminskasigsjälv #allieradefrånförstadagen #HowWomenRise

How Women Rise är en fackbok om karriär och ledarskap, skriven av Sally Helgesen tillsammans med Marshall Goldsmith. Boken riktar sig framför allt till yrkesverksamma kvinnor som vill ta nästa steg, vare sig det handlar om högre lön, befordran, större inflytande eller ett helt nytt karriärspår. Utgångspunkten är att många beteenden som har hjälpt kvinnor att lyckas tidigt i arbetslivet senare kan börja fungera som hinder när kraven ändras. Därför fokuserar boken inte på generella råd om att arbeta hårdare, utan på tolv specifika vanor som kan bromsa utvecklingen. Helgesen och Goldsmith kombinerar insikter om kvinnors arbetsliv med en coachande metod för beteendeförändring. Resultatet är en praktisk och analytisk guide som vill öka självinsikten och hjälpa läsaren att byta ut gamla mönster mot mer effektiva sätt att agera i organisationer.
]]> 00:06:57 Thu, 23 Jul 2026 13:25:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543568 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-generation-of-sociopaths-how-the-baby-boomers-betrayed-america-bruce-cannon-gibney
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316395781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Generation-of-Sociopaths%3A-How-the-Baby-Boomers-Betrayed-America-Bruce-Cannon-Gibney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-generation-of-sociopaths/id1443122726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Generation+of+Sociopaths+How+the+Baby+Boomers+Betrayed+America+Bruce+Cannon+Gibney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316395781/

#generationsplundring #babyboomerspolitiskamakt #SocialSecurityochMedicare #arvsskattochskattepolitik #framtidakostnaderochvälfärdsstat #AGenerationofSociopaths

A Generation of Sociopaths: How the Baby Boomers Betrayed America är en samhällskritisk fackbok av Bruce Cannon Gibney, utgiven för att argumentera för att den amerikanska babyboomgenerationen har format politiken och ekonomin på ett sätt som gynnat den egna generationen framför yngre amerikaner. Boken placerar generationen född efter andra världskriget i centrum för en lång analys av skatter, välfärd, statsskuld, bostadsmarknad, utbildning och klimatpolitik. Gibney skriver inte som en neutral generationshistoriker, utan som en polemisk kritiker som vill visa hur väljarbeteende och politiska beslut fått långsiktiga följder för resten av samhället. Resultatet är en bok som kombinerar ekonomisk argumentation med politisk samtidshistoria och som framför allt riktar sig till läsare som vill förstå varför amerikansk framtidstro har ersatts av skuld, ojämlikhet och institutionell tröghet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316395781?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Generation-of-Sociopaths%3A-How-the-Baby-Boomers-Betrayed-America-Bruce-Cannon-Gibney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-generation-of-sociopaths/id1443122726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Generation+of+Sociopaths+How+the+Baby+Boomers+Betrayed+America+Bruce+Cannon+Gibney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316395781/

#generationsplundring #babyboomerspolitiskamakt #SocialSecurityochMedicare #arvsskattochskattepolitik #framtidakostnaderochvälfärdsstat #AGenerationofSociopaths

A Generation of Sociopaths: How the Baby Boomers Betrayed America är en samhällskritisk fackbok av Bruce Cannon Gibney, utgiven för att argumentera för att den amerikanska babyboomgenerationen har format politiken och ekonomin på ett sätt som gynnat den egna generationen framför yngre amerikaner. Boken placerar generationen född efter andra världskriget i centrum för en lång analys av skatter, välfärd, statsskuld, bostadsmarknad, utbildning och klimatpolitik. Gibney skriver inte som en neutral generationshistoriker, utan som en polemisk kritiker som vill visa hur väljarbeteende och politiska beslut fått långsiktiga följder för resten av samhället. Resultatet är en bok som kombinerar ekonomisk argumentation med politisk samtidshistoria och som framför allt riktar sig till läsare som vill förstå varför amerikansk framtidstro har ersatts av skuld, ojämlikhet och institutionell tröghet.
]]> 00:07:50 Thu, 23 Jul 2026 12:49:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543522 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-age-of-ai-and-our-human-future-henry-a-kissinger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CFXP8L3V?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-AI%3A-And-Our-Human-Future-Henry-A-Kissinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-of-ai/id1589045602?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+AI+And+Our+Human+Future+Henry+A+Kissinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316273996/

#artificiellintelligensochmänskligframtid #AIochnationellsäkerhet #kunskapochverklighetsuppfattning #AIiutbildningochmedicin #AIstyrningochetik #TheAgeofAI

The Age of AI: And Our Human Future är en sakprosa om artificiell intelligens och dess konsekvenser för mänskligt liv, politik och samhälle. Boken är skriven av Henry A Kissinger, Eric Schmidt och Daniel Huttenlocher, tre författare med mycket olika bakgrunder inom diplomati, teknik och akademi. Tillsammans försöker de förstå varför AI inte bara är ännu ett tekniskt verktyg, utan en kraft som kan förändra hur människor uppfattar kunskap, fattar beslut och organiserar makt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå de större följderna av AI, inte bara de tekniska detaljerna. Den tar upp frågor om säkerhet, ekonomi, medicin, utbildning och internationell ordning, och gör det med ett tydligt fokus på ansvar, styrning och risk. Resultatet är en analytisk genomgång av en teknologisk utveckling som kan bli avgörande för 2000-talets samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CFXP8L3V?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Age-of-AI%3A-And-Our-Human-Future-Henry-A-Kissinger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-age-of-ai/id1589045602?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Age+of+AI+And+Our+Human+Future+Henry+A+Kissinger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316273996/

#artificiellintelligensochmänskligframtid #AIochnationellsäkerhet #kunskapochverklighetsuppfattning #AIiutbildningochmedicin #AIstyrningochetik #TheAgeofAI

The Age of AI: And Our Human Future är en sakprosa om artificiell intelligens och dess konsekvenser för mänskligt liv, politik och samhälle. Boken är skriven av Henry A Kissinger, Eric Schmidt och Daniel Huttenlocher, tre författare med mycket olika bakgrunder inom diplomati, teknik och akademi. Tillsammans försöker de förstå varför AI inte bara är ännu ett tekniskt verktyg, utan en kraft som kan förändra hur människor uppfattar kunskap, fattar beslut och organiserar makt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå de större följderna av AI, inte bara de tekniska detaljerna. Den tar upp frågor om säkerhet, ekonomi, medicin, utbildning och internationell ordning, och gör det med ett tydligt fokus på ansvar, styrning och risk. Resultatet är en analytisk genomgång av en teknologisk utveckling som kan bli avgörande för 2000-talets samhälle.
]]> 00:07:35 Thu, 23 Jul 2026 12:13:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543485 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-trillion-dollar-triage-nick-timiraos-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316272817?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trillion-Dollar-Triage-Nick-Timiraos.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trillion-dollar-triage/id1596483138?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trillion+Dollar+Triage+Nick+Timiraos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316272817/

#FederalReservespandemirespons #JayPowellsledarskap #Centralbankensoberoende #Penningpolitikundercovid19 #PolitiskpressmotFed #TrillionDollarTriage

Trillion Dollar Triage är en saklig och välresearchad fackbok om hur den amerikanska centralbanken Federal Reserve, under ledning av Jay Powell, reagerade när covid 19 slog mot ekonomin samtidigt som politiska konflikter med Donald Trump ökade trycket. Nick Timiraos, som är chef för Wall Streets Journals ekonomi bevakning, skriver med insyn i hur beslut fattades i realtid, genom möten, samtal och interna överväganden. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan ekonomisk historia, centralbankspolitik och modern krishantering. Den förklarar hur en institution som normalt arbetar långsamt och försiktigt tvingades agera snabbt och mycket stort för att undvika en djupare finanskris. Samtidigt skildras Powell som en ovanlig centralbankschef, mer kommunikativ än teknokratisk, och med fokus på att bevara förtroende, oberoende och handlingskraft under extrem press.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316272817?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trillion-Dollar-Triage-Nick-Timiraos.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trillion-dollar-triage/id1596483138?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trillion+Dollar+Triage+Nick+Timiraos+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0316272817/

#FederalReservespandemirespons #JayPowellsledarskap #Centralbankensoberoende #Penningpolitikundercovid19 #PolitiskpressmotFed #TrillionDollarTriage

Trillion Dollar Triage är en saklig och välresearchad fackbok om hur den amerikanska centralbanken Federal Reserve, under ledning av Jay Powell, reagerade när covid 19 slog mot ekonomin samtidigt som politiska konflikter med Donald Trump ökade trycket. Nick Timiraos, som är chef för Wall Streets Journals ekonomi bevakning, skriver med insyn i hur beslut fattades i realtid, genom möten, samtal och interna överväganden. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan ekonomisk historia, centralbankspolitik och modern krishantering. Den förklarar hur en institution som normalt arbetar långsamt och försiktigt tvingades agera snabbt och mycket stort för att undvika en djupare finanskris. Samtidigt skildras Powell som en ovanlig centralbankschef, mer kommunikativ än teknokratisk, och med fokus på att bevara förtroende, oberoende och handlingskraft under extrem press.
]]> 00:06:53 Thu, 23 Jul 2026 11:36:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543443 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-shock-doctrine-the-rise-of-disaster-capitalism-naomi-klein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312427999?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Shock-Doctrine%3A-The-Rise-of-Disaster-Capitalism-Naomi-Klein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shock-doctrine-abridged/id1481386561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Shock+Doctrine+The+Rise+of+Disaster+Capitalism+Naomi+Klein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312427999/

#katastrofkapitalism #chockdoktrin #privatiseringefterkris #avregleringochnedskärningar #neoliberalåteruppbyggnad #TheShockDoctrine

The Shock Doctrine: The Rise of Disaster Capitalism är en fackbok av Naomi Klein, utgiven 2007, som granskar hur ekonomisk politik kan drivas igenom under kriser när människor och institutioner är som mest sårbara. Boken hör till politisk ekonomi och samtidsjournalistik, och den kombinerar historisk analys med reportage från olika delar av världen. Klein menar att neoliberala reformer, som privatisering, avreglering och nedskärningar i offentlig välfärd, ofta har införts i skuggan av krig, kupp, naturkatastrofer och ekonomiska sammanbrott. Syftet är att visa att dessa förändringar inte alltid kommer genom öppna demokratiska beslut, utan ofta genom att chocktillstånd utnyttjas. Resultatet är en kritik av det hon kallar katastrofkapitalism, där privata intressen kan vinna på offentligt lidande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312427999?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Shock-Doctrine%3A-The-Rise-of-Disaster-Capitalism-Naomi-Klein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-shock-doctrine-abridged/id1481386561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Shock+Doctrine+The+Rise+of+Disaster+Capitalism+Naomi+Klein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312427999/

#katastrofkapitalism #chockdoktrin #privatiseringefterkris #avregleringochnedskärningar #neoliberalåteruppbyggnad #TheShockDoctrine

The Shock Doctrine: The Rise of Disaster Capitalism är en fackbok av Naomi Klein, utgiven 2007, som granskar hur ekonomisk politik kan drivas igenom under kriser när människor och institutioner är som mest sårbara. Boken hör till politisk ekonomi och samtidsjournalistik, och den kombinerar historisk analys med reportage från olika delar av världen. Klein menar att neoliberala reformer, som privatisering, avreglering och nedskärningar i offentlig välfärd, ofta har införts i skuggan av krig, kupp, naturkatastrofer och ekonomiska sammanbrott. Syftet är att visa att dessa förändringar inte alltid kommer genom öppna demokratiska beslut, utan ofta genom att chocktillstånd utnyttjas. Resultatet är en kritik av det hon kallar katastrofkapitalism, där privata intressen kan vinna på offentligt lidande.
]]> 00:07:17 Thu, 23 Jul 2026 11:00:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543402 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-perfect-scent-chandler-burr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312425775?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Perfect-Scent-Chandler-Burr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-perfect-scent-a-year-inside-the-perfume/id1642128389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Perfect+Scent+Chandler+Burr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312425775/

#JeanClaudeEllena #UnJardinsurleNil #SarahJessicaParkerLovely #parfymindustrinsmarknadsföring #doftkompositionochråvaror #ThePerfectScent

The Perfect Scent är en fackbok av Chandler Burr, publicerad 2008, som skildrar ett år inne i parfymvärlden i Paris och New York. Boken följer två mycket olika doftprojekt, Hermès Un Jardin sur le Nil i Paris och Sarah Jessica Parkers Lovely i New York, för att visa hur parfymer faktiskt blir till. Burr skriver som journalist och använder sin bakgrund som kritisk observatör för att beskriva både den kreativa processen och de kommersiella villkoren bakom en färdig doft. Resultatet är en bok om parfym som konst, industri och affärsverksamhet samtidigt. Den passar läsare som vill förstå varför en parfym inte bara är en blandning av ingredienser, utan också ett uttryck för identitet, marknadsföring och kulturell positionering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312425775?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Perfect-Scent-Chandler-Burr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-perfect-scent-a-year-inside-the-perfume/id1642128389?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Perfect+Scent+Chandler+Burr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312425775/

#JeanClaudeEllena #UnJardinsurleNil #SarahJessicaParkerLovely #parfymindustrinsmarknadsföring #doftkompositionochråvaror #ThePerfectScent

The Perfect Scent är en fackbok av Chandler Burr, publicerad 2008, som skildrar ett år inne i parfymvärlden i Paris och New York. Boken följer två mycket olika doftprojekt, Hermès Un Jardin sur le Nil i Paris och Sarah Jessica Parkers Lovely i New York, för att visa hur parfymer faktiskt blir till. Burr skriver som journalist och använder sin bakgrund som kritisk observatör för att beskriva både den kreativa processen och de kommersiella villkoren bakom en färdig doft. Resultatet är en bok om parfym som konst, industri och affärsverksamhet samtidigt. Den passar läsare som vill förstå varför en parfym inte bara är en blandning av ingredienser, utan också ett uttryck för identitet, marknadsföring och kulturell positionering.
]]> 00:07:12 Thu, 23 Jul 2026 10:22:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543367 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-myth-of-repressed-memory-dr-elizabeth-loftus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312141238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-Repressed-Memory-Dr-Elizabeth-Loftus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mussolini-in-myth-and-memory-the-first/id1712431960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+Repressed+Memory+Dr+Elizabeth+Loftus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312141238/

#återfunnaminnen #falskaminnen #minnesuggestion #recoveredmemorytherapy #sexuellaövergrepp #TheMythofRepressedMemory

The Myth of Repressed Memory: False Memories and Allegations of Sexual Abuse är en sakprosabok av Elizabeth Loftus och Katherine Ketcham, utgiven 1994. Den hör hemma i gränslandet mellan psykologi, rättsfrågor och samhällsdebatt, och den tar sig an en mycket omstridd fråga, nämligen om människor verkligen kan tränga undan minnen av sexuella övergrepp och senare återfå dem korrekt i terapi. Loftus är en av de mest kända forskarna inom minnespsykologi, och boken använder både experimentell forskning och fallbeskrivningar för att visa hur minnen kan påverkas av suggestion, upprepade frågor och terapeutiska metoder som ibland saknar starkt vetenskapligt stöd. Syftet är inte bara att kritisera en viss terapitradition, utan också att varna för de juridiska och mänskliga konsekvenser som kan uppstå när osäkra minnen behandlas som säkra fakta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0312141238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Myth-of-Repressed-Memory-Dr-Elizabeth-Loftus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mussolini-in-myth-and-memory-the-first/id1712431960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Myth+of+Repressed+Memory+Dr+Elizabeth+Loftus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0312141238/

#återfunnaminnen #falskaminnen #minnesuggestion #recoveredmemorytherapy #sexuellaövergrepp #TheMythofRepressedMemory

The Myth of Repressed Memory: False Memories and Allegations of Sexual Abuse är en sakprosabok av Elizabeth Loftus och Katherine Ketcham, utgiven 1994. Den hör hemma i gränslandet mellan psykologi, rättsfrågor och samhällsdebatt, och den tar sig an en mycket omstridd fråga, nämligen om människor verkligen kan tränga undan minnen av sexuella övergrepp och senare återfå dem korrekt i terapi. Loftus är en av de mest kända forskarna inom minnespsykologi, och boken använder både experimentell forskning och fallbeskrivningar för att visa hur minnen kan påverkas av suggestion, upprepade frågor och terapeutiska metoder som ibland saknar starkt vetenskapligt stöd. Syftet är inte bara att kritisera en viss terapitradition, utan också att varna för de juridiska och mänskliga konsekvenser som kan uppstå när osäkra minnen behandlas som säkra fakta.
]]> 00:06:45 Thu, 23 Jul 2026 09:47:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543329 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-habits-of-the-household-justin-whitmel-earley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310362938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Habits-of-the-Household-Justin-Whitmel-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/habits-of-the-household/id1590432101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Habits+of+the+Household+Justin+Whitmel+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310362938/

#familjensliturgier #disciplinsomlärjungaskap #morgonritualerihemmet #skärmtidochuppmärksamhet #hemmetsomskolaikärlek #HabitsoftheHousehold

Habits of the Household av Justin Whitmel Earley är en kristen fackbok om familjeliv, vardagsrutiner och andlig formning i hemmet. Boken utgår från idén att de små återkommande momenten i en familj, som uppvaknande, måltider, disciplin, skärmtid, kvällsrutiner och läggdags, inte bara är praktiska sysslor. De formar också barnens och de vuxnas sätt att tänka, älska och leva. Earley skriver för föräldrar som vill gå från överlevnadsläge till mer medvetna och fridfulla vanor i hemmet. I stället för att se familjelivet som något som ska klaras av, beskriver han det som en plats där tro, tålamod och kärlek kan övas i det vanliga. Boken kombinerar teologi, personliga exempel och konkreta vardagsförslag, och den är särskilt inriktad på hur hushållet kan bli en naturlig miljö för lärjungaskap, omsorg och gemenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0310362938?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Habits-of-the-Household-Justin-Whitmel-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/habits-of-the-household/id1590432101?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Habits+of+the+Household+Justin+Whitmel+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0310362938/

#familjensliturgier #disciplinsomlärjungaskap #morgonritualerihemmet #skärmtidochuppmärksamhet #hemmetsomskolaikärlek #HabitsoftheHousehold

Habits of the Household av Justin Whitmel Earley är en kristen fackbok om familjeliv, vardagsrutiner och andlig formning i hemmet. Boken utgår från idén att de små återkommande momenten i en familj, som uppvaknande, måltider, disciplin, skärmtid, kvällsrutiner och läggdags, inte bara är praktiska sysslor. De formar också barnens och de vuxnas sätt att tänka, älska och leva. Earley skriver för föräldrar som vill gå från överlevnadsläge till mer medvetna och fridfulla vanor i hemmet. I stället för att se familjelivet som något som ska klaras av, beskriver han det som en plats där tro, tålamod och kärlek kan övas i det vanliga. Boken kombinerar teologi, personliga exempel och konkreta vardagsförslag, och den är särskilt inriktad på hur hushållet kan bli en naturlig miljö för lärjungaskap, omsorg och gemenskap.
]]> 00:06:40 Thu, 23 Jul 2026 09:10:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543290 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-king-of-capital-david-carey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307886026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/King-of-Capital-David-Carey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/king-of-capital-the-remarkable-rise-fall-and/id1654191084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=King+of+Capital+David+Carey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307886026/

#privateequity #BlackstoneGroup #hävstångsköp #WallStreethistoria #finanskrisen2008 #KingofCapital

King of Capital är en saklig och välresearchad fackbok om Steve Schwarzman och Blackstone, skriven av David Carey och John E Morris. Boken kombinerar biografi och finanshistoria, och förklarar hur Blackstone växte från ett litet rådgivningsbolag i New York till en av världens mest inflytelserika private equity aktörer. Tyngdpunkten ligger inte bara på Schwarzman som person, utan också på hur hela branschen för private equity förändrades från 1980 talet och framåt. Läsaren får följa hur hävstångsköp, disciplinerat risktagande och timing i marknaden blev avgörande verktyg, samtidigt som traditionella investmentbanker tog allt större risker före finanskrisen. Boken är skriven för den som vill förstå Wall Streets struktur, makt och affärslogik, men den fungerar också som en bred introduktion till hur kapitalförvaltning, företagsförvärv och konjunkturkänsliga investeringar faktiskt fungerar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307886026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/King-of-Capital-David-Carey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/king-of-capital-the-remarkable-rise-fall-and/id1654191084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=King+of+Capital+David+Carey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307886026/

#privateequity #BlackstoneGroup #hävstångsköp #WallStreethistoria #finanskrisen2008 #KingofCapital

King of Capital är en saklig och välresearchad fackbok om Steve Schwarzman och Blackstone, skriven av David Carey och John E Morris. Boken kombinerar biografi och finanshistoria, och förklarar hur Blackstone växte från ett litet rådgivningsbolag i New York till en av världens mest inflytelserika private equity aktörer. Tyngdpunkten ligger inte bara på Schwarzman som person, utan också på hur hela branschen för private equity förändrades från 1980 talet och framåt. Läsaren får följa hur hävstångsköp, disciplinerat risktagande och timing i marknaden blev avgörande verktyg, samtidigt som traditionella investmentbanker tog allt större risker före finanskrisen. Boken är skriven för den som vill förstå Wall Streets struktur, makt och affärslogik, men den fungerar också som en bred introduktion till hur kapitalförvaltning, företagsförvärv och konjunkturkänsliga investeringar faktiskt fungerar i praktiken.
]]> 00:08:04 Thu, 23 Jul 2026 08:33:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543244 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-thoughts-of-successful-women-valerie-young-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307452719?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Thoughts-of-Successful-Women-Valerie-Young.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-thoughts-of-successful-women-and-men/id1726207974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Thoughts+of+Successful+Women+Valerie+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307452719/

#impostorsyndrome #kompetensextremism #femimpostortyper #perfectionisttypen #rädslaförattbliavslöjad #TheSecretThoughtsofSuccessfulWomen

The Secret Thoughts of Successful Women av Valerie Young är en självhjälps- och fackbok som handlar om impostor syndrome, alltså känslan av att inte riktigt förtjäna sin egen framgång. Boken vänder sig främst till människor som är skickliga, ambitiösa och ofta objektivt framgångsrika, men som ändå tvivlar på sin kompetens och är rädda för att bli avslöjade som bluffar. Young skriver utifrån forskning, undervisning och lång erfarenhet av att tala med högpresterande personer, och hennes mål är att göra ett vanligt men ofta missförstått problem lättare att känna igen. I stället för att behandla osäkerhet som en personlig svaghet visar hon hur den följer vissa mönster. Boken förklarar också varför kvinnor ofta socialiseras in i hårdare självkritik, men poängen är bredare än kön och gäller många som arbetar i krävande miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307452719?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Thoughts-of-Successful-Women-Valerie-Young.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-thoughts-of-successful-women-and-men/id1726207974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Thoughts+of+Successful+Women+Valerie+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307452719/

#impostorsyndrome #kompetensextremism #femimpostortyper #perfectionisttypen #rädslaförattbliavslöjad #TheSecretThoughtsofSuccessfulWomen

The Secret Thoughts of Successful Women av Valerie Young är en självhjälps- och fackbok som handlar om impostor syndrome, alltså känslan av att inte riktigt förtjäna sin egen framgång. Boken vänder sig främst till människor som är skickliga, ambitiösa och ofta objektivt framgångsrika, men som ändå tvivlar på sin kompetens och är rädda för att bli avslöjade som bluffar. Young skriver utifrån forskning, undervisning och lång erfarenhet av att tala med högpresterande personer, och hennes mål är att göra ett vanligt men ofta missförstått problem lättare att känna igen. I stället för att behandla osäkerhet som en personlig svaghet visar hon hur den följer vissa mönster. Boken förklarar också varför kvinnor ofta socialiseras in i hårdare självkritik, men poängen är bredare än kön och gäller många som arbetar i krävande miljöer.
]]> 00:07:22 Thu, 23 Jul 2026 07:55:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543194 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-1493-uncovering-the-new-world-columbus-created-charles-c-mann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/752173114X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1493%3A-Uncovering-the-New-World-Columbus-Created-Charles-C-Mann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/1493-uncovering-the-new-world-columbus-created-unabridged/id1418317627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1493+Uncovering+the+New+World+Columbus+Created+Charles+C+Mann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307278247/

#columbianskautbytet #globaliseringensursprung #sjukdomsspridning #kolonialhandelochslaveri #ursprungsbefolkningarnaslandskapspåverkan #1493

1493: Uncovering the New World Columbus Created är en historisk fackbok av Charles C. Mann, först publicerad 2011. Boken handlar inte främst om Columbus som upptäcktsresande, utan om de globala följderna av hans första resa och det som sedan kallas den colombianska utbytet. Mann visar hur växter, djur, sjukdomar, människor och varor började röra sig mellan kontinenter på ett sätt som formade den moderna världen. Perspektivet är brett, men också konkret, eftersom han kopplar samman jordbruk, miljö, handel, kolonialism och sjukdomsspridning. Som läsare får man en förklaring till hur vår nutida globalisering växte fram långt tidigare än många brukar tänka. Boken är skriven för en bred läsekrets och kombinerar historisk berättelse med forskning från flera vetenskapsfält.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/752173114X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1493%3A-Uncovering-the-New-World-Columbus-Created-Charles-C-Mann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/1493-uncovering-the-new-world-columbus-created-unabridged/id1418317627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1493+Uncovering+the+New+World+Columbus+Created+Charles+C+Mann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307278247/

#columbianskautbytet #globaliseringensursprung #sjukdomsspridning #kolonialhandelochslaveri #ursprungsbefolkningarnaslandskapspåverkan #1493

1493: Uncovering the New World Columbus Created är en historisk fackbok av Charles C. Mann, först publicerad 2011. Boken handlar inte främst om Columbus som upptäcktsresande, utan om de globala följderna av hans första resa och det som sedan kallas den colombianska utbytet. Mann visar hur växter, djur, sjukdomar, människor och varor började röra sig mellan kontinenter på ett sätt som formade den moderna världen. Perspektivet är brett, men också konkret, eftersom han kopplar samman jordbruk, miljö, handel, kolonialism och sjukdomsspridning. Som läsare får man en förklaring till hur vår nutida globalisering växte fram långt tidigare än många brukar tänka. Boken är skriven för en bred läsekrets och kombinerar historisk berättelse med forskning från flera vetenskapsfält.
]]> 00:07:03 Thu, 23 Jul 2026 07:18:34 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543156 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-national-parks-america039s-best-idea-dayton-duncan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307268969?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-National-Parks%3A-America%26%23039%3Bs-Best-Idea-Dayton-Duncan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-national-parks-americas-best-idea-unabridged/id1417807952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+National+Parks+America+039+s+Best+Idea+Dayton+Duncan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307268969/

#amerikanskanationalparker #Yellowstone1872 #Yosemiteochbevarandekampen #JohnMuirochTheodoreRoosevelt #demokratisknaturvård #TheNationalParks

The National Parks: America’s Best Idea är en illustrerad fackbok från 2009, skriven av Dayton Duncan tillsammans med Ken Burns som ett komplement till PBS dokumentärserie med samma namn. Boken handlar om hur USA:s nationalparksystem växte fram, från de tidiga upptäckterna av platser som Yosemite till skapandet av Yellowstone och den senare utbyggnaden till ett nätverk av många natur och kulturarv. Det är alltså inte en guidebok till enskilda parker, utan en historisk och idéburen framställning av varför dessa platser skyddades och vem som kämpade för det. Genom bilder, arkivmaterial och berättande text visar boken hur nationalparkerna blev en del av den amerikanska identiteten. Kärnan är att de bästa och mest betydelsefulla landskapen inte skulle tillhöra eliten, utan vara öppna för alla. Därför fungerar boken både som kulturhistoria, miljöhistoria och en reflektion över demokrati och gemensamt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0307268969?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-National-Parks%3A-America%26%23039%3Bs-Best-Idea-Dayton-Duncan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-national-parks-americas-best-idea-unabridged/id1417807952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+National+Parks+America+039+s+Best+Idea+Dayton+Duncan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0307268969/

#amerikanskanationalparker #Yellowstone1872 #Yosemiteochbevarandekampen #JohnMuirochTheodoreRoosevelt #demokratisknaturvård #TheNationalParks

The National Parks: America’s Best Idea är en illustrerad fackbok från 2009, skriven av Dayton Duncan tillsammans med Ken Burns som ett komplement till PBS dokumentärserie med samma namn. Boken handlar om hur USA:s nationalparksystem växte fram, från de tidiga upptäckterna av platser som Yosemite till skapandet av Yellowstone och den senare utbyggnaden till ett nätverk av många natur och kulturarv. Det är alltså inte en guidebok till enskilda parker, utan en historisk och idéburen framställning av varför dessa platser skyddades och vem som kämpade för det. Genom bilder, arkivmaterial och berättande text visar boken hur nationalparkerna blev en del av den amerikanska identiteten. Kärnan är att de bästa och mest betydelsefulla landskapen inte skulle tillhöra eliten, utan vara öppna för alla. Därför fungerar boken både som kulturhistoria, miljöhistoria och en reflektion över demokrati och gemensamt ansvar.
]]> 00:07:35 Thu, 23 Jul 2026 06:42:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543107 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-stolen-wealth-of-slavery-a-case-for-reparations-david-montero-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0306827174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stolen-Wealth-of-Slavery%3A-A-Case-for-Reparations-David-Montero.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stolen-wealth-of-slavery/id1691119668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stolen+Wealth+of+Slavery+A+Case+for+Reparations+David+Montero+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0306827174/

#nordligabankerochslaverifinansiering #slaverietsrikedomarochindustrialisering #corporatereparations #ekonomiskojämlikhetefterslaveriet #undersökandeekonomiskhistoria #TheStolenWealthofSlavery

The Stolen Wealth of Slavery: A Case for Reparations är en sakprosabok av David Montero, journalist och dokumentärberättare, som undersöker hur rikedom skapad genom slaveriet inte försvann efter inbördeskriget utan fortsatte att forma USA:s ekonomi. Boken hör till genren undersökande historisk ekonomi och reparationslitteratur, och den vill visa sambandet mellan slavarbete, nordliga banker, företag och den moderna kapitalismens framväxt. Med hjälp av historisk research och ekonomisk spårning försöker Montero klargöra vad som faktiskt togs, vilka som tjänade på det och varför frågan om ersättning fortfarande är relevant. Perspektivet är tydligt samtida, men materialet är djupt förankrat i 1800-talets amerikanska historia. För läsaren blir boken både en historielektion och en analys av hur gamla förmögenheter kan leva kvar i institutioner som fortfarande finns kvar i dag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0306827174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stolen-Wealth-of-Slavery%3A-A-Case-for-Reparations-David-Montero.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stolen-wealth-of-slavery/id1691119668?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stolen+Wealth+of+Slavery+A+Case+for+Reparations+David+Montero+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0306827174/

#nordligabankerochslaverifinansiering #slaverietsrikedomarochindustrialisering #corporatereparations #ekonomiskojämlikhetefterslaveriet #undersökandeekonomiskhistoria #TheStolenWealthofSlavery

The Stolen Wealth of Slavery: A Case for Reparations är en sakprosabok av David Montero, journalist och dokumentärberättare, som undersöker hur rikedom skapad genom slaveriet inte försvann efter inbördeskriget utan fortsatte att forma USA:s ekonomi. Boken hör till genren undersökande historisk ekonomi och reparationslitteratur, och den vill visa sambandet mellan slavarbete, nordliga banker, företag och den moderna kapitalismens framväxt. Med hjälp av historisk research och ekonomisk spårning försöker Montero klargöra vad som faktiskt togs, vilka som tjänade på det och varför frågan om ersättning fortfarande är relevant. Perspektivet är tydligt samtida, men materialet är djupt förankrat i 1800-talets amerikanska historia. För läsaren blir boken både en historielektion och en analys av hur gamla förmögenheter kan leva kvar i institutioner som fortfarande finns kvar i dag.
]]> 00:07:12 Thu, 23 Jul 2026 06:04:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543074 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-little-history-of-economics-niall-kishtainy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300283245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Little-History-of-Economics-Niall-Kishtainy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-little-history-of-economics/id1646548296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Little+History+of+Economics+Niall+Kishtainy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300283245/

#ekonominsidéhistoria #AdamSmithsegenintresse #klasskonfliktochojämlikhet #Keynesochstatligstabilisering #beteendeekonomi #ALittleHistoryofEconomics

A Little History of Economics av Niall Kishtainy är en kortfattad och lättillgänglig översikt över ekonomins idéhistoria, från antikens filosofer till moderna tänkare som har format synen på marknader, pengar, arbete och ojämlikhet. Boken hör till genren populärvetenskap och idéhistoria, och den är skriven för läsare som vill förstå hur ekonomiska teorier växte fram i nära samspel med krig, handel, industrialisering, depressioner och politiska omvälvningar. I stället för att använda tung teori eller matematiska modeller bygger Kishtainy fram berättelsen genom tydliga exempel och kronologi. Det gör att man ser ekonomin som något historiskt föränderligt, inte som ett slutet system av regler. Boken fungerar därför både som introduktion och som orientering i varför ekonomiska frågor fortfarande är centrala i samtida samhällsdebatt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300283245?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Little-History-of-Economics-Niall-Kishtainy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-little-history-of-economics/id1646548296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Little+History+of+Economics+Niall+Kishtainy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300283245/

#ekonominsidéhistoria #AdamSmithsegenintresse #klasskonfliktochojämlikhet #Keynesochstatligstabilisering #beteendeekonomi #ALittleHistoryofEconomics

A Little History of Economics av Niall Kishtainy är en kortfattad och lättillgänglig översikt över ekonomins idéhistoria, från antikens filosofer till moderna tänkare som har format synen på marknader, pengar, arbete och ojämlikhet. Boken hör till genren populärvetenskap och idéhistoria, och den är skriven för läsare som vill förstå hur ekonomiska teorier växte fram i nära samspel med krig, handel, industrialisering, depressioner och politiska omvälvningar. I stället för att använda tung teori eller matematiska modeller bygger Kishtainy fram berättelsen genom tydliga exempel och kronologi. Det gör att man ser ekonomin som något historiskt föränderligt, inte som ett slutet system av regler. Boken fungerar därför både som introduktion och som orientering i varför ekonomiska frågor fortfarande är centrala i samtida samhällsdebatt.
]]> 00:07:07 Thu, 23 Jul 2026 05:27:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543038 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-atlas-of-ai-kate-crawford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300264631?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-of-AI-Kate-Crawford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atlas-of-ai-power-politics-and-the/id1641856438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+of+AI+Kate+Crawford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300264631/

#AIsomresursutvinning #osynligtdatarbete #klassificeringochbias #övervakningochmaktkoncentration #förtrolladdeterminism #AtlasofAI

Atlas of AI är en sakprosabok av Kate Crawford, publicerad i gränslandet mellan teknikstudier, politik och samtidsanalys. Boken undersöker artificiell intelligens som ett materiellt och samhälleligt system, inte bara som kod eller smarta algoritmer. Crawford visar hur AI bygger på utvinning av mineraler, arbetskraft, energi och stora mängder data, och hur dessa resurser knyts till makt, ojämlikhet och miljöbelastning. Perspektivet är kritiskt men pedagogiskt, och syftet är att bryta med den vanliga bilden av AI som något rent virtuellt, neutralt eller oundvikligt. I stället placerar hon tekniken i en bredare historisk och politisk kontext, där klassificering, övervakning och centralisering spelar avgörande roller. Boken riktar sig till läsare som vill förstå vad AI faktiskt kräver för att fungera, och vilka kostnader som ofta döljs bakom löften om effektivitet och innovation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300264631?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-of-AI-Kate-Crawford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/atlas-of-ai-power-politics-and-the/id1641856438?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+of+AI+Kate+Crawford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300264631/

#AIsomresursutvinning #osynligtdatarbete #klassificeringochbias #övervakningochmaktkoncentration #förtrolladdeterminism #AtlasofAI

Atlas of AI är en sakprosabok av Kate Crawford, publicerad i gränslandet mellan teknikstudier, politik och samtidsanalys. Boken undersöker artificiell intelligens som ett materiellt och samhälleligt system, inte bara som kod eller smarta algoritmer. Crawford visar hur AI bygger på utvinning av mineraler, arbetskraft, energi och stora mängder data, och hur dessa resurser knyts till makt, ojämlikhet och miljöbelastning. Perspektivet är kritiskt men pedagogiskt, och syftet är att bryta med den vanliga bilden av AI som något rent virtuellt, neutralt eller oundvikligt. I stället placerar hon tekniken i en bredare historisk och politisk kontext, där klassificering, övervakning och centralisering spelar avgörande roller. Boken riktar sig till läsare som vill förstå vad AI faktiskt kräver för att fungera, och vilka kostnader som ofta döljs bakom löften om effektivitet och innovation.
]]> 00:07:07 Thu, 23 Jul 2026 04:51:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2543010 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-atlas-of-finance-mapping-the-global-story-of-money-dariusz-wojcik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300253052?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-of-Finance%3A-Mapping-the-Global-Story-of-Money-Dariusz-Wojcik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-your-subconscious-mind/id1481116084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+of+Finance+Mapping+the+Global+Story+of+Money+Dariusz+Wojcik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300253052/

#finansiellgeografi #pengarnashistoria #kartorochfinansvisualisering #ojämlikhetochexploatering #kryptovalutorochhögfrekvenshandel #AtlasofFinance

Atlas of Finance är en illustrerad fackbok av Dariusz Wójcik som skildrar pengarnas och finansens globala historia genom kartor, grafik och data. Boken är inte en traditionell lärobok i ekonomi, utan ett visuellt uppslagsverk som vill göra ett svårt ämne mer begripligt. Utgångspunkten är att finans alltid har varit geografisk, formad av platser, städer, institutioner och historiska sammanhang, inte bara av abstrakta marknader. Därför följer boken utvecklingen från forntida betalningssystem i Mesopotamien till dagens högfrekvenshandel, kryptovalutor och digitala finansiella nätverk. Den kombinerar ekonomisk historia, geografi och samhällsanalys för att visa hur pengar både skapar möjligheter och förstärker ojämlikhet, kriser och maktkoncentration. Syftet är att ge läsaren en bredare förståelse av hur finans fungerar i världen och varför den påverkar nästan alla delar av samhället.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300253052?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Atlas-of-Finance%3A-Mapping-the-Global-Story-of-Money-Dariusz-Wojcik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-your-subconscious-mind/id1481116084?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Atlas+of+Finance+Mapping+the+Global+Story+of+Money+Dariusz+Wojcik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300253052/

#finansiellgeografi #pengarnashistoria #kartorochfinansvisualisering #ojämlikhetochexploatering #kryptovalutorochhögfrekvenshandel #AtlasofFinance

Atlas of Finance är en illustrerad fackbok av Dariusz Wójcik som skildrar pengarnas och finansens globala historia genom kartor, grafik och data. Boken är inte en traditionell lärobok i ekonomi, utan ett visuellt uppslagsverk som vill göra ett svårt ämne mer begripligt. Utgångspunkten är att finans alltid har varit geografisk, formad av platser, städer, institutioner och historiska sammanhang, inte bara av abstrakta marknader. Därför följer boken utvecklingen från forntida betalningssystem i Mesopotamien till dagens högfrekvenshandel, kryptovalutor och digitala finansiella nätverk. Den kombinerar ekonomisk historia, geografi och samhällsanalys för att visa hur pengar både skapar möjligheter och förstärker ojämlikhet, kriser och maktkoncentration. Syftet är att ge läsaren en bredare förståelse av hur finans fungerar i världen och varför den påverkar nästan alla delar av samhället.
]]> 00:07:13 Thu, 23 Jul 2026 04:13:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542984 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-they-were-her-property-stephanie-e-jones-rogers-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300251831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/They-Were-Her-Property-Stephanie-E-Jones-Rogers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/they-were-her-property-white-women-as-slave-owners/id1641606113?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=They+Were+Her+Property+Stephanie+E+Jones+Rogers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300251831/

#vitakvinnorsomslavägare #förslavadesvittnesmål #slavmarknadensekonomi #arvavförslavademänniskor #könochslaveriiSödern #TheyWereHerProperty

They Were Her Property: White Women as Slave Owners in the American South är en historisk fackbok av Stephanie E. Jones-Rogers, utgiven av Yale University Press. Boken undersöker den amerikanska slavekonomin med särskilt fokus på vita kvinnor i Södern, och utmanar den vanliga bilden av dem som passiva eller marginella i slavsystemet. I stället visar Jones-Rogers hur många vita kvinnor var aktiva ägare, förvaltare och försäljare av förslavade människor, och hur de använde denna makt för ekonomisk och social fördel. Med stöd i tidigare förslavades vittnesmål, juridiska dokument och finansiella källor bygger boken en bredare förståelse av hur slaveriet fungerade i praktiken. Den är viktig både som forskning om amerikansk historia och som ett bidrag till samtalet om ras, kön och arv från slaveriet, också i en nutida kontext där historien ofta har förenklats eller förskönats.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300251831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/They-Were-Her-Property-Stephanie-E-Jones-Rogers.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/they-were-her-property-white-women-as-slave-owners/id1641606113?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=They+Were+Her+Property+Stephanie+E+Jones+Rogers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300251831/

#vitakvinnorsomslavägare #förslavadesvittnesmål #slavmarknadensekonomi #arvavförslavademänniskor #könochslaveriiSödern #TheyWereHerProperty

They Were Her Property: White Women as Slave Owners in the American South är en historisk fackbok av Stephanie E. Jones-Rogers, utgiven av Yale University Press. Boken undersöker den amerikanska slavekonomin med särskilt fokus på vita kvinnor i Södern, och utmanar den vanliga bilden av dem som passiva eller marginella i slavsystemet. I stället visar Jones-Rogers hur många vita kvinnor var aktiva ägare, förvaltare och försäljare av förslavade människor, och hur de använde denna makt för ekonomisk och social fördel. Med stöd i tidigare förslavades vittnesmål, juridiska dokument och finansiella källor bygger boken en bredare förståelse av hur slaveriet fungerade i praktiken. Den är viktig både som forskning om amerikansk historia och som ett bidrag till samtalet om ras, kön och arv från slaveriet, också i en nutida kontext där historien ofta har förenklats eller förskönats.
]]> 00:07:31 Thu, 23 Jul 2026 03:37:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542944 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-liberalism-failed-patrick-j-deneen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300240023?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Liberalism-Failed-Patrick-J-Deneen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-liberalism-failed-unabridged/id1365114352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Liberalism+Failed+Patrick+J+Deneen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300240023/

#liberalismensinremotsättningar #postliberalkritik #atomiseringochsocialupplösning #centraliseradbyråkratiskstat #civilsamhälleochintergenerellansvarighet #WhyLiberalismFailed

Why Liberalism Failed av Patrick J. Deneen är en politisk idébok som granskar liberalismens utveckling och dess följder i västerländska demokratier, särskilt i USA. Boken är inte en neutral historik över politiska system, utan en kritisk analys av hur både klassisk liberalism och modern progressiv liberalism enligt Deneen har bidragit till samma problem. Han menar att liberalismen lovar frihet, jämlikhet och självbestämmande, men i praktiken har skapat större ojämlikhet, svagare gemenskaper, mer centraliserad statsmakt och ett mer atomiserat samhälle. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför många upplever samtiden som kulturellt och politiskt instabil. Den kombinerar politisk filosofi med samtidskritik och försöker förklara liberalismens kris som ett inbyggt resultat av dess egna antaganden, inte som ett olycksfall på vägen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0300240023?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Liberalism-Failed-Patrick-J-Deneen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-liberalism-failed-unabridged/id1365114352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Liberalism+Failed+Patrick+J+Deneen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300240023/

#liberalismensinremotsättningar #postliberalkritik #atomiseringochsocialupplösning #centraliseradbyråkratiskstat #civilsamhälleochintergenerellansvarighet #WhyLiberalismFailed

Why Liberalism Failed av Patrick J. Deneen är en politisk idébok som granskar liberalismens utveckling och dess följder i västerländska demokratier, särskilt i USA. Boken är inte en neutral historik över politiska system, utan en kritisk analys av hur både klassisk liberalism och modern progressiv liberalism enligt Deneen har bidragit till samma problem. Han menar att liberalismen lovar frihet, jämlikhet och självbestämmande, men i praktiken har skapat större ojämlikhet, svagare gemenskaper, mer centraliserad statsmakt och ett mer atomiserat samhälle. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför många upplever samtiden som kulturellt och politiskt instabil. Den kombinerar politisk filosofi med samtidskritik och försöker förklara liberalismens kris som ett inbyggt resultat av dess egna antaganden, inte som ett olycksfall på vägen.
]]> 00:08:01 Thu, 23 Jul 2026 03:01:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542900 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-why-marx-was-right-terry-eagleton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7229124344?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Marx-Was-Right-Terry-Eagleton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-marx-was-right-2nd-edition/id1642126168?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Marx+Was+Right+Terry+Eagleton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300231067/

#Marxismensförsvar #Kapitalismenskritik #Historiskdeterminism #Ekonomiskreduktionism #Politisktyrranni #WhyMarxWasRight

Why Marx Was Right av Terry Eagleton är en politisk essäsamling och en polemisk försvarsskrift för Marx och marxismen. Boken gavs ut 2011 och riktar sig inte främst till nybörjare, utan till läsare som redan känner till den marxistiska traditionen och vill se hur den kan försvaras mot vanliga invändningar. Eagleton går igenom tio återkommande kritiker mot Marx, till exempel att marxism leder till tyranni, att den reducerar allt till ekonomi, att den är deterministisk eller att den inte längre är relevant i en kapitalistisk samtid. Syftet är att visa att många av dessa anklagelser bygger på förenklingar eller missförstånd av Marx egen tanke. Tonen är skarp, lärd och ofta ironisk, men boken är också tydligt argumenterande. Den fungerar därför mer som intellektuell replik än som introduktion, och läsaren förväntas följa med i en pågående debatt om kapitalism, socialism och modern samhällsteori.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7229124344?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Marx-Was-Right-Terry-Eagleton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-marx-was-right-2nd-edition/id1642126168?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Marx+Was+Right+Terry+Eagleton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0300231067/

#Marxismensförsvar #Kapitalismenskritik #Historiskdeterminism #Ekonomiskreduktionism #Politisktyrranni #WhyMarxWasRight

Why Marx Was Right av Terry Eagleton är en politisk essäsamling och en polemisk försvarsskrift för Marx och marxismen. Boken gavs ut 2011 och riktar sig inte främst till nybörjare, utan till läsare som redan känner till den marxistiska traditionen och vill se hur den kan försvaras mot vanliga invändningar. Eagleton går igenom tio återkommande kritiker mot Marx, till exempel att marxism leder till tyranni, att den reducerar allt till ekonomi, att den är deterministisk eller att den inte längre är relevant i en kapitalistisk samtid. Syftet är att visa att många av dessa anklagelser bygger på förenklingar eller missförstånd av Marx egen tanke. Tonen är skarp, lärd och ofta ironisk, men boken är också tydligt argumenterande. Den fungerar därför mer som intellektuell replik än som introduktion, och läsaren förväntas följa med i en pågående debatt om kapitalism, socialism och modern samhällsteori.
]]> 00:07:35 Thu, 23 Jul 2026 02:23:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542868 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-god-ai-and-the-end-of-history-john-c-lennox-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0281091285?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/God%2C-AI-and-the-End-of-History-John-C-Lennox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/god-ai-and-the-end-of-history-understanding/id6793195870?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=God+AI+and+the+End+of+History+John+C+Lennox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0281091285/

#UppenbarelsebokenochAI #artificiellsuperintelligens #Antikristochbedrägeri #digitalurskiljning #kristethoppochKristiåterkomst #GodAIandtheEndofHistory

God, AI and the End of History är en sakprosabok av John C Lennox, riktad till läsare som vill förstå Uppenbarelseboken i ljuset av modern teknik. Boken kombinerar biblisk utläggning, teologisk reflektion och resonemang kring artificiell intelligens, särskilt utvecklingen mot artificiell superintelligens. Lennox, som är både författare och matematiker, försöker visa hur frågor om AI, makt, bedrägeri och mänsklig framtid kan läsas tillsammans med den apokalyptiska bilden i Nya testamentet. Syftet är inte att erbjuda teknisk framtidsforskning i sig, utan att tolka de andliga och etiska konsekvenserna av snabb teknisk utveckling. Därför fungerar boken både som en samtida kommentar till AI-debatten och som en kristen vägledning för hur man kan tänka om Uppenbarelsebokens budskap i en tid präglad av intelligenta maskiner och nya former av digitalt inflytande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0281091285?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/God%2C-AI-and-the-End-of-History-John-C-Lennox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/god-ai-and-the-end-of-history-understanding/id6793195870?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=God+AI+and+the+End+of+History+John+C+Lennox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0281091285/

#UppenbarelsebokenochAI #artificiellsuperintelligens #Antikristochbedrägeri #digitalurskiljning #kristethoppochKristiåterkomst #GodAIandtheEndofHistory

God, AI and the End of History är en sakprosabok av John C Lennox, riktad till läsare som vill förstå Uppenbarelseboken i ljuset av modern teknik. Boken kombinerar biblisk utläggning, teologisk reflektion och resonemang kring artificiell intelligens, särskilt utvecklingen mot artificiell superintelligens. Lennox, som är både författare och matematiker, försöker visa hur frågor om AI, makt, bedrägeri och mänsklig framtid kan läsas tillsammans med den apokalyptiska bilden i Nya testamentet. Syftet är inte att erbjuda teknisk framtidsforskning i sig, utan att tolka de andliga och etiska konsekvenserna av snabb teknisk utveckling. Därför fungerar boken både som en samtida kommentar till AI-debatten och som en kristen vägledning för hur man kan tänka om Uppenbarelsebokens budskap i en tid präglad av intelligenta maskiner och nya former av digitalt inflytande.
]]> 00:06:33 Thu, 23 Jul 2026 01:49:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542831 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-causal-inference-paul-r-rosenbaum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262545195?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Causal-Inference-Paul-R-Rosenbaum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/causal-inference-mit-press-essential-knowledge/id1691609097?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Causal+Inference+Paul+R+Rosenbaum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262545195/

#kausalaslutsatser #observationsstudier #sensitivitetsanalys #propensityscore #kvasiexperimentellaupplägg #CausalInference

Causal Inference av Paul R. Rosenbaum är en kort och lättillgänglig introduktion till hur man drar kausala slutsatser från data. Boken hör till MIT Press Essential Knowledge serien och är skriven som en koncentrerad översikt för läsare som vill förstå grunderna utan att först behöva ta sig igenom en tung teknisk kurs. Rosenbaum visar hur kausal analys skiljer sig från vanlig statistisk beskrivning, särskilt när data kommer från observationer snarare än från kontrollerade experiment. Med exempel hämtade från medicin, epidemiologi, ekonomi, företagande, samhällsvetenskap och offentlig politik gör han abstrakta idéer mer konkreta. Fokus ligger på praktiska verktyg som sensivitetsanalys, design sensitivity, evidensfaktorer, kvasi experimentella upplägg och propensity score. Resultatet är en primer som förklarar varför det är svårt att avgöra om en effekt faktiskt är orsakad av en behandling eller bara speglar snedvridning i hur behandling fördelas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262545195?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Causal-Inference-Paul-R-Rosenbaum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/causal-inference-mit-press-essential-knowledge/id1691609097?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Causal+Inference+Paul+R+Rosenbaum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262545195/

#kausalaslutsatser #observationsstudier #sensitivitetsanalys #propensityscore #kvasiexperimentellaupplägg #CausalInference

Causal Inference av Paul R. Rosenbaum är en kort och lättillgänglig introduktion till hur man drar kausala slutsatser från data. Boken hör till MIT Press Essential Knowledge serien och är skriven som en koncentrerad översikt för läsare som vill förstå grunderna utan att först behöva ta sig igenom en tung teknisk kurs. Rosenbaum visar hur kausal analys skiljer sig från vanlig statistisk beskrivning, särskilt när data kommer från observationer snarare än från kontrollerade experiment. Med exempel hämtade från medicin, epidemiologi, ekonomi, företagande, samhällsvetenskap och offentlig politik gör han abstrakta idéer mer konkreta. Fokus ligger på praktiska verktyg som sensivitetsanalys, design sensitivity, evidensfaktorer, kvasi experimentella upplägg och propensity score. Resultatet är en primer som förklarar varför det är svårt att avgöra om en effekt faktiskt är orsakad av en behandling eller bara speglar snedvridning i hur behandling fördelas.
]]> 00:07:22 Thu, 23 Jul 2026 01:12:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542796 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-contending-economic-theories-neoclassical-keynesian-and-marxian-richard-d-wolff-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262517833?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Contending-Economic-Theories%3A-Neoclassical%2C-Keynesian%2C-and-Marxian-Richard-D-Wolff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Contending+Economic+Theories+Neoclassical+Keynesian+and+Marxian+Richard+D+Wolff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262517833/

#neoklassiskekonomi #keynesianskefterfrågan #marxianskklassanalys #ekonomiskdemokrati #kapitalismensteorier #ContendingEconomicTheories

Contending Economic Theories: Neoclassical, Keynesian, and Marxian är en fackbok om ekonomisk teori, skriven av Richard D. Wolff och Stephen A. Resnick och utgiven av MIT Press. Boken jämför tre stora sätt att förstå hur ekonomin fungerar, neoklassisk, keynesiansk och marxiansk teori, och visar hur de skiljer sig åt i sina antaganden, sina förklaringar och sina politiska slutsatser. I stället för att behandla ekonomi som ett enda enhetligt ämne, låter den läsaren se att olika teorier bygger på olika grundfrågor. Vad driver produktion och marknader, vilken roll ska staten ha, och hur ska arbete, makt och ojämlikhet förstås. Boken är skriven för studenter, forskare och andra läsare som vill få en tydligare bild av ekonomiska debatter och av varför samma samhällsproblem kan leda till helt olika lösningar beroende på teorival.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0262517833?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Contending-Economic-Theories%3A-Neoclassical%2C-Keynesian%2C-and-Marxian-Richard-D-Wolff.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Contending+Economic+Theories+Neoclassical+Keynesian+and+Marxian+Richard+D+Wolff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262517833/

#neoklassiskekonomi #keynesianskefterfrågan #marxianskklassanalys #ekonomiskdemokrati #kapitalismensteorier #ContendingEconomicTheories

Contending Economic Theories: Neoclassical, Keynesian, and Marxian är en fackbok om ekonomisk teori, skriven av Richard D. Wolff och Stephen A. Resnick och utgiven av MIT Press. Boken jämför tre stora sätt att förstå hur ekonomin fungerar, neoklassisk, keynesiansk och marxiansk teori, och visar hur de skiljer sig åt i sina antaganden, sina förklaringar och sina politiska slutsatser. I stället för att behandla ekonomi som ett enda enhetligt ämne, låter den läsaren se att olika teorier bygger på olika grundfrågor. Vad driver produktion och marknader, vilken roll ska staten ha, och hur ska arbete, makt och ojämlikhet förstås. Boken är skriven för studenter, forskare och andra läsare som vill få en tydligare bild av ekonomiska debatter och av varför samma samhällsproblem kan leda till helt olika lösningar beroende på teorival.
]]> 00:07:20 Thu, 23 Jul 2026 00:34:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542760 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-deep-learning-ian-goodfellow-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09PRMPTFZ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning-Ian-Goodfellow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning/id1643323905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+Ian+Goodfellow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262035618/

#linjäralgebraidjupinlärning #regulariseringochoptimering #konvolutionellanätverk #sekvensmodelleringmedLSTM #autoenkodareochgenerativamodeller #DeepLearning

Deep Learning av Ian Goodfellow, Yoshua Bengio och Aaron Courville är en fackbok och lärobok som ger en bred och systematisk introduktion till djupinlärning, alltså en central del av modern maskininlärning. Boken är skriven för att förklara både den matematiska grunden och de viktigaste metoderna bakom neurala nätverk, i stället för att främst fungera som en praktisk kodmanual. Därför passar den särskilt bra för läsare som vill förstå varför modellerna fungerar, hur de tränas och vilka begränsningar de har. Innehållet rör sig från grundläggande verktyg som linjär algebra, sannolikhet och optimering till arkitekturer som feedforwardnät, konvolutionella nätverk, återkommande nätverk, autoenkodare och generativa modeller. Boken har fått ett starkt rykte eftersom den kombinerar teoretisk stringens med ett tydligt försök att samla hela fältet i en sammanhängande framställning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B09PRMPTFZ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deep-Learning-Ian-Goodfellow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning/id1643323905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deep+Learning+Ian+Goodfellow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0262035618/

#linjäralgebraidjupinlärning #regulariseringochoptimering #konvolutionellanätverk #sekvensmodelleringmedLSTM #autoenkodareochgenerativamodeller #DeepLearning

Deep Learning av Ian Goodfellow, Yoshua Bengio och Aaron Courville är en fackbok och lärobok som ger en bred och systematisk introduktion till djupinlärning, alltså en central del av modern maskininlärning. Boken är skriven för att förklara både den matematiska grunden och de viktigaste metoderna bakom neurala nätverk, i stället för att främst fungera som en praktisk kodmanual. Därför passar den särskilt bra för läsare som vill förstå varför modellerna fungerar, hur de tränas och vilka begränsningar de har. Innehållet rör sig från grundläggande verktyg som linjär algebra, sannolikhet och optimering till arkitekturer som feedforwardnät, konvolutionella nätverk, återkommande nätverk, autoenkodare och generativa modeller. Boken har fått ett starkt rykte eftersom den kombinerar teoretisk stringens med ett tydligt försök att samla hela fältet i en sammanhängande framställning.
]]> 00:07:15 Wed, 22 Jul 2026 23:56:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542719 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-measure-what-matters-okrs-the-simple-idea-that-drives-10x-growth-john-doerr-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B078X4HKS9?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Measure-What-Matters%3A-OKRs%3A-The-Simple-Idea-that-Drives-10x-Growth-John-Doerr.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Measure+What+Matters+OKRs+The+Simple+Idea+that+Drives+10x+Growth+John+Doerr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/024134848X/

#ObjectivesandKeyResults #måltrådarochnyckelresultat #kvartalsvisaOKRcykler #alignmentmellanteamochledning #ConversationsFeedbackRecognition #MeasureWhatMatters

Measure What Matters är en sakprosabok av John Doerr, byggd kring metoden OKR, Objectives and Key Results. Den handlar inte om teori för teorins skull, utan om hur mål blir användbara först när de är tydliga, mätbara och synliga i vardagen. Doerr beskriver hur arbetssättet användes på Intel, Google och flera andra organisationer, och varför det blev ett verktyg för fokus, samordning och ansvar. Boken är skriven för ledare, chefer, team och enskilda medarbetare som vill förstå hur man sätter rätt mål och följer upp dem på ett disciplinerat sätt. Samtidigt är den också en kritik av lös målhantering, särskilt mål som försvinner i årliga utvärderingar eller blir för många för att gå att genomföra. Det som gör boken tydlig är att den kopplar ett enkelt ramverk till konkreta organisationsproblem, och visar hur mål kan fungera som ett praktiskt styrsystem snarare än som inspirerande formuleringar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B078X4HKS9?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Measure-What-Matters%3A-OKRs%3A-The-Simple-Idea-that-Drives-10x-Growth-John-Doerr.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Measure+What+Matters+OKRs+The+Simple+Idea+that+Drives+10x+Growth+John+Doerr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/024134848X/

#ObjectivesandKeyResults #måltrådarochnyckelresultat #kvartalsvisaOKRcykler #alignmentmellanteamochledning #ConversationsFeedbackRecognition #MeasureWhatMatters

Measure What Matters är en sakprosabok av John Doerr, byggd kring metoden OKR, Objectives and Key Results. Den handlar inte om teori för teorins skull, utan om hur mål blir användbara först när de är tydliga, mätbara och synliga i vardagen. Doerr beskriver hur arbetssättet användes på Intel, Google och flera andra organisationer, och varför det blev ett verktyg för fokus, samordning och ansvar. Boken är skriven för ledare, chefer, team och enskilda medarbetare som vill förstå hur man sätter rätt mål och följer upp dem på ett disciplinerat sätt. Samtidigt är den också en kritik av lös målhantering, särskilt mål som försvinner i årliga utvärderingar eller blir för många för att gå att genomföra. Det som gör boken tydlig är att den kopplar ett enkelt ramverk till konkreta organisationsproblem, och visar hur mål kan fungera som ett praktiskt styrsystem snarare än som inspirerande formuleringar.
]]> 00:07:21 Wed, 22 Jul 2026 23:17:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542687 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-man-who-solved-the-market-gregory-zuckerman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241309735?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Man-Who-Solved-the-Market-Gregory-Zuckerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-man-who-solved-the-market-how-jim-simons/id1491176207?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Man+Who+Solved+the+Market+Gregory+Zuckerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241309735/

#JimSimons #RenaissanceTechnologies #kvantinvestering #algoritmiskhandel #MedallionFund #TheManWhoSolvedtheMarket

The Man Who Solved the Market av Gregory Zuckerman är en sakprosa bok och en biografisk finansberättelse om Jim Simons, matematikern och tidigare kodknäckaren som byggde upp Renaissance Technologies och Medallion Fund. Boken handlar inte främst om privatliv i traditionell mening, utan om hur matematiskt tänkande, datainsamling och statistiska modeller förändrade investeringsvärlden. Den beskriver hur Simons och hans team utmanade den gamla Wall Street kulturen, där intuition och erfarenhet länge dominerade, och ersatte den med systematisk analys. Samtidigt visar boken de praktiska och mänskliga svårigheterna bakom kvantförvaltning, som att hantera osäkerhet, modellrisk och känslomässigt tryck när marknaden rör sig oväntat. Resultatet är en läsning som kombinerar finanshistoria, teknik och idéhistoria, med fokus på hur en metodisk vetenskaplig ansats kunde ge ett nästan helt nytt sätt att förstå marknader.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0241309735?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Man-Who-Solved-the-Market-Gregory-Zuckerman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-man-who-solved-the-market-how-jim-simons/id1491176207?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Man+Who+Solved+the+Market+Gregory+Zuckerman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241309735/

#JimSimons #RenaissanceTechnologies #kvantinvestering #algoritmiskhandel #MedallionFund #TheManWhoSolvedtheMarket

The Man Who Solved the Market av Gregory Zuckerman är en sakprosa bok och en biografisk finansberättelse om Jim Simons, matematikern och tidigare kodknäckaren som byggde upp Renaissance Technologies och Medallion Fund. Boken handlar inte främst om privatliv i traditionell mening, utan om hur matematiskt tänkande, datainsamling och statistiska modeller förändrade investeringsvärlden. Den beskriver hur Simons och hans team utmanade den gamla Wall Street kulturen, där intuition och erfarenhet länge dominerade, och ersatte den med systematisk analys. Samtidigt visar boken de praktiska och mänskliga svårigheterna bakom kvantförvaltning, som att hantera osäkerhet, modellrisk och känslomässigt tryck när marknaden rör sig oväntat. Resultatet är en läsning som kombinerar finanshistoria, teknik och idéhistoria, med fokus på hur en metodisk vetenskaplig ansats kunde ge ett nästan helt nytt sätt att förstå marknader.
]]> 00:07:42 Wed, 22 Jul 2026 22:38:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542652 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-turn-the-ship-around-stephen-r-covey-marquet-david-l-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608323749?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turn-The-Ship-Around%21-Stephen-R-Covey-Marquet-David-L.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turn-the-ship-around-a-true-story-of/id1550878304?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turn+The+Ship+Around+Stephen+R+Covey+Marquet+David+L+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241250943/

#ledareledaremodell #intentbaseratledarskap #Iintendto #kompetensochklarhet #deliberateaction #TurnTheShipAround

Turn the Ship Around! är en ledarskapsbok av L David Marquet, med ett förord av Stephen R Covey, som bygger på hans tid som kapten på atomubåten USS Santa Fe. Boken skildrar hur han gick från ett traditionellt kommando och kontroll tänk till en ledarmodell där ansvar och beslutsfattande flyttas närmare dem som faktiskt utför arbetet. Kärnan är att skapa ledare på alla nivåer, inte följare som väntar på order. Genom konkreta erfarenheter från flottan visar Marquet hur språk, struktur och utbildning kan förändra en hel organisations prestation. Det är alltså inte en allmän inspirationsbok, utan en praktisk analys av hur ledarskap formas i vardagen genom små men systematiska förändringar i beteenden, roller och förväntningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1608323749?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Turn-The-Ship-Around%21-Stephen-R-Covey-Marquet-David-L.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/turn-the-ship-around-a-true-story-of/id1550878304?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Turn+The+Ship+Around+Stephen+R+Covey+Marquet+David+L+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0241250943/

#ledareledaremodell #intentbaseratledarskap #Iintendto #kompetensochklarhet #deliberateaction #TurnTheShipAround

Turn the Ship Around! är en ledarskapsbok av L David Marquet, med ett förord av Stephen R Covey, som bygger på hans tid som kapten på atomubåten USS Santa Fe. Boken skildrar hur han gick från ett traditionellt kommando och kontroll tänk till en ledarmodell där ansvar och beslutsfattande flyttas närmare dem som faktiskt utför arbetet. Kärnan är att skapa ledare på alla nivåer, inte följare som väntar på order. Genom konkreta erfarenheter från flottan visar Marquet hur språk, struktur och utbildning kan förändra en hel organisations prestation. Det är alltså inte en allmän inspirationsbok, utan en praktisk analys av hur ledarskap formas i vardagen genom små men systematiska förändringar i beteenden, roller och förväntningar.
]]> 00:06:18 Wed, 22 Jul 2026 22:00:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542602 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complexity-paradigm-doug-garnett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231223617?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complexity-Paradigm-Doug-Garnett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complexity-of-modern-asymmetric/id1135223100?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complexity+Paradigm+Doug+Garnett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231223617/

#komplexaadaptivasystem #emergens #systemsvetenskap #teknokratiskamyten #ickelinjärföretagsstyrning #TheComplexityParadigm

The Complexity Paradigm: Using Systems Science to Drive Business Success av Doug Garnett är en fackbok om företagande, strategi och ledarskap, med fokus på hur organisationer faktiskt fungerar när världen inte följer raka linjer. Boken utgår från komplexitetsteori och systemsvetenskap för att visa varför många traditionella managementidéer blir för enkla i praktiken. I stället för att lova fasta recept beskriver Garnett företag som komplexa adaptiva system, där resultat uppstår ur många samspel samtidigt och ofta inte kan förutsägas fullt ut i förväg. Det gör boken relevant för chefer, strateger, konsulter och akademiker som vill förstå varför standardmodeller ibland misslyckas och vad man kan göra åt det. Genom exempel från både mindre verksamheter och stora globala företag förklarar boken hur ledare kan lära sig att läsa mönster, hantera osäkerhet och arbeta mer systemiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231223617?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complexity-Paradigm-Doug-Garnett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complexity-of-modern-asymmetric/id1135223100?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complexity+Paradigm+Doug+Garnett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231223617/

#komplexaadaptivasystem #emergens #systemsvetenskap #teknokratiskamyten #ickelinjärföretagsstyrning #TheComplexityParadigm

The Complexity Paradigm: Using Systems Science to Drive Business Success av Doug Garnett är en fackbok om företagande, strategi och ledarskap, med fokus på hur organisationer faktiskt fungerar när världen inte följer raka linjer. Boken utgår från komplexitetsteori och systemsvetenskap för att visa varför många traditionella managementidéer blir för enkla i praktiken. I stället för att lova fasta recept beskriver Garnett företag som komplexa adaptiva system, där resultat uppstår ur många samspel samtidigt och ofta inte kan förutsägas fullt ut i förväg. Det gör boken relevant för chefer, strateger, konsulter och akademiker som vill förstå varför standardmodeller ibland misslyckas och vad man kan göra åt det. Genom exempel från både mindre verksamheter och stora globala företag förklarar boken hur ledare kan lära sig att läsa mönster, hantera osäkerhet och arbeta mer systemiskt.
]]> 00:07:20 Wed, 22 Jul 2026 21:22:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542566 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-business-secrets-of-the-trappist-monks-august-turak-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231160631?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Secrets-of-the-Trappist-Monks-August-Turak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/business-secrets-of-the-trappist-monks-one-ceos/id885580029?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Secrets+of+the+Trappist+Monks+August+Turak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231160631/

#trappistmunkarnasaffärsmodell #tillitsomkapital #attsiktaförbimålet #monastiskarbetsdisciplin #självtranscendensochautenticitet #BusinessSecretsoftheTrappistMonks

Business Secrets of the Trappist Monks: One CEOs Quest for Meaning and Authenticity är en fackbok av August Turak som blandar företagande, ledarskap och andlighet. Utgångspunkten är Turaks långa nära kontakt med trappistmunkarna vid Mepkin Abbey, där han såg hur en klostertradition kunde driva både hög kvalitet och ekonomisk hållbarhet. Boken är skriven som en analys av hur service, självdisciplin, autenticitet och förtroende fungerar i praktiken, inte bara som moraliska ideal. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför vissa organisationer lyckas långsiktigt utan att ge avkall på principer. Samtidigt är den också en personlig reflektion över mening, arbetsliv och hur människan kan gå från själviskhet till större ansvar för andra. Genom exempel från Turaks egen karriär och från klosterlivet visar boken ett ovanligt synsätt på vad som faktiskt bygger starka företag och starkt ledarskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0231160631?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Business-Secrets-of-the-Trappist-Monks-August-Turak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/business-secrets-of-the-trappist-monks-one-ceos/id885580029?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Business+Secrets+of+the+Trappist+Monks+August+Turak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0231160631/

#trappistmunkarnasaffärsmodell #tillitsomkapital #attsiktaförbimålet #monastiskarbetsdisciplin #självtranscendensochautenticitet #BusinessSecretsoftheTrappistMonks

Business Secrets of the Trappist Monks: One CEOs Quest for Meaning and Authenticity är en fackbok av August Turak som blandar företagande, ledarskap och andlighet. Utgångspunkten är Turaks långa nära kontakt med trappistmunkarna vid Mepkin Abbey, där han såg hur en klostertradition kunde driva både hög kvalitet och ekonomisk hållbarhet. Boken är skriven som en analys av hur service, självdisciplin, autenticitet och förtroende fungerar i praktiken, inte bara som moraliska ideal. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför vissa organisationer lyckas långsiktigt utan att ge avkall på principer. Samtidigt är den också en personlig reflektion över mening, arbetsliv och hur människan kan gå från själviskhet till större ansvar för andra. Genom exempel från Turaks egen karriär och från klosterlivet visar boken ett ovanligt synsätt på vad som faktiskt bygger starka företag och starkt ledarskap.
]]> 00:06:44 Wed, 22 Jul 2026 20:48:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542523 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-treasure-islands-nicholas-shaxson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017S2A70K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treasure-Islands-Nicholas-Shaxson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treasure-island/id1597920383?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treasure+Islands+Nicholas+Shaxson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0230341721/

#skatteparadis #offshorebanker #banksekretess #verkligtägande #skatteflykt #TreasureIslands

Treasure Islands: Uncovering the Damage of Offshore Banking and Tax Havens är en sakprosabok av Nicholas Shaxson som granskar hur offshorebanker och skatteparadis fungerar, och varför de spelar en mycket större roll i världsekonomin än många anar. Boken är skriven som undersökande journalistik med ekonomisk analys, och målet är att visa att skatteparadis inte är isolerade öar långt bort, utan en inbyggd del av det globala finanssystemet. Shaxson kopplar ihop banksekretess, skatteplanering, korruption och politisk makt, och argumenterar för att systemet gynnar multinationella företag och mycket rika personer på bekostnad av vanliga skattebetalare. Boken är inte bara en kritik av enskilda platser, utan av själva strukturen som gör det möjligt att flytta pengar bort från insyn, beskattning och ansvar. Därför fungerar den både som en avslöjande rapport och som en bred genomgång av hur modern finans påverkar demokrati, jämlikhet och ekonomisk stabilitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017S2A70K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treasure-Islands-Nicholas-Shaxson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treasure-island/id1597920383?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treasure+Islands+Nicholas+Shaxson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0230341721/

#skatteparadis #offshorebanker #banksekretess #verkligtägande #skatteflykt #TreasureIslands

Treasure Islands: Uncovering the Damage of Offshore Banking and Tax Havens är en sakprosabok av Nicholas Shaxson som granskar hur offshorebanker och skatteparadis fungerar, och varför de spelar en mycket större roll i världsekonomin än många anar. Boken är skriven som undersökande journalistik med ekonomisk analys, och målet är att visa att skatteparadis inte är isolerade öar långt bort, utan en inbyggd del av det globala finanssystemet. Shaxson kopplar ihop banksekretess, skatteplanering, korruption och politisk makt, och argumenterar för att systemet gynnar multinationella företag och mycket rika personer på bekostnad av vanliga skattebetalare. Boken är inte bara en kritik av enskilda platser, utan av själva strukturen som gör det möjligt att flytta pengar bort från insyn, beskattning och ansvar. Därför fungerar den både som en avslöjande rapport och som en bred genomgång av hur modern finans påverkar demokrati, jämlikhet och ekonomisk stabilitet.
]]> 00:07:15 Wed, 22 Jul 2026 20:11:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542468 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-siblings-to-cousins-c-aronoff-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0230111181?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Siblings-to-Cousins-C-Aronoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/weaponized-religion-from-latter-rain-to-colonia-dignidad/id1678210297?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Siblings+to+Cousins+C+Aronoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0230111181/

#syskonpartnerskap #kusinägande #familjeföretagsstyrning #generationsväxling #kusinkollaboration #FromSiblingstoCousins

From Siblings to Cousins: Prospering in the Third Generation and Beyond är en fackbok om familjeföretag, skriven för dem som arbetar med arv, ägarskap och ledarskap över flera generationer. Boken fokuserar på den svåra men avgörande övergången från ett syskonägande, alltså en andra generation där flera syskon delar makt och ansvar, till ett kusinägarskap i tredje generationen och framåt. Författaren Craig Aronoff, tillsammans med John Ward, utgår från verkliga erfarenheter från familjeföretag och visar hur övergången kräver tydliga regler, bättre kommunikation och en mer formell styrning än tidigare. Boken är inte en generell ledarskapshandbok, utan en praktisk vägledning för familjer som vill bevara både relationer och företagsvärde när ägarkretsen blir större och mer komplex. Den passar särskilt läsare som vill förstå hur familjehistoria, ägarstruktur och governance hänger ihop i långsiktig företagskontinuitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0230111181?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Siblings-to-Cousins-C-Aronoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/weaponized-religion-from-latter-rain-to-colonia-dignidad/id1678210297?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Siblings+to+Cousins+C+Aronoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0230111181/

#syskonpartnerskap #kusinägande #familjeföretagsstyrning #generationsväxling #kusinkollaboration #FromSiblingstoCousins

From Siblings to Cousins: Prospering in the Third Generation and Beyond är en fackbok om familjeföretag, skriven för dem som arbetar med arv, ägarskap och ledarskap över flera generationer. Boken fokuserar på den svåra men avgörande övergången från ett syskonägande, alltså en andra generation där flera syskon delar makt och ansvar, till ett kusinägarskap i tredje generationen och framåt. Författaren Craig Aronoff, tillsammans med John Ward, utgår från verkliga erfarenheter från familjeföretag och visar hur övergången kräver tydliga regler, bättre kommunikation och en mer formell styrning än tidigare. Boken är inte en generell ledarskapshandbok, utan en praktisk vägledning för familjer som vill bevara både relationer och företagsvärde när ägarkretsen blir större och mer komplex. Den passar särskilt läsare som vill förstå hur familjehistoria, ägarstruktur och governance hänger ihop i långsiktig företagskontinuitet.
]]> 00:07:28 Wed, 22 Jul 2026 19:33:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542429 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-webb039s-cosmos-marcin-sawicki-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0228105730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Webb%26%23039%3Bs-Cosmos-Marcin-Sawicki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-webb-cosmos-the-james-webb-space-telescopes/id1874838270?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Webb+039+s+Cosmos+Marcin+Sawicki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0228105730/

#JamesWebbteleskopetsinfrarödaobservationer #tidigamassivagalaxer #littlereddots #exoplaneternasatmosfärer #astronominsfotoalbum #Webb039sCosmos

Webb’s Cosmos: Images and Discoveries from the James Webb Space Telescope av Marcin Sawicki är en populärvetenskaplig bok som kombinerar bildrik presentation med tydlig astronomisk förklaring. Utgångspunkten är James Webb-teleskopet, ett av de mest betydelsefulla vetenskapliga instrumenten i modern tid, och boken visar hur dess infraröda observationer har förändrat vår bild av universum. Sawicki skriver som både forskare och medskapare i den miljö som gjorde teleskopet möjligt, vilket ger framställningen tyngd utan att den blir tekniskt tung. Boken är upplagd som ett slags fotoalbum över Webb-teleskopets resultat, men bilderna används inte bara för att imponera, utan för att förklara varför de spelar roll för kosmologin, galaxernas utveckling och studiet av exoplaneter. Därför fungerar boken både som en visuell introduktion och som en konkret genomgång av de viktigaste upptäckterna som Webb redan har gjort.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0228105730?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Webb%26%23039%3Bs-Cosmos-Marcin-Sawicki.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-webb-cosmos-the-james-webb-space-telescopes/id1874838270?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Webb+039+s+Cosmos+Marcin+Sawicki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0228105730/

#JamesWebbteleskopetsinfrarödaobservationer #tidigamassivagalaxer #littlereddots #exoplaneternasatmosfärer #astronominsfotoalbum #Webb039sCosmos

Webb’s Cosmos: Images and Discoveries from the James Webb Space Telescope av Marcin Sawicki är en populärvetenskaplig bok som kombinerar bildrik presentation med tydlig astronomisk förklaring. Utgångspunkten är James Webb-teleskopet, ett av de mest betydelsefulla vetenskapliga instrumenten i modern tid, och boken visar hur dess infraröda observationer har förändrat vår bild av universum. Sawicki skriver som både forskare och medskapare i den miljö som gjorde teleskopet möjligt, vilket ger framställningen tyngd utan att den blir tekniskt tung. Boken är upplagd som ett slags fotoalbum över Webb-teleskopets resultat, men bilderna används inte bara för att imponera, utan för att förklara varför de spelar roll för kosmologin, galaxernas utveckling och studiet av exoplaneter. Därför fungerar boken både som en visuell introduktion och som en konkret genomgång av de viktigaste upptäckterna som Webb redan har gjort.
]]> 00:07:15 Wed, 22 Jul 2026 18:55:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542388 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-second-estate-how-the-tax-code-made-an-american-aristocracy-ray-d-madoff-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226835200?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Second-Estate%3A-How-the-Tax-Code-Made-an-American-Aristocracy-Ray-D-Madoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-second-estate-how-the-tax-code-made/id1857916450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Second+Estate+How+the+Tax+Code+Made+an+American+Aristocracy+Ray+D+Madoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226835200/

#amerikanskskatteelitesaristokrati #buyborrowdie #steguppianskaffningsvärde #donoradvisedfunds #löntagareochägare #TheSecondEstate

The Second Estate: How the Tax Code Made an American Aristocracy är en fackbok av juristen och skatteexperten Ray D. Madoff, som granskar hur det amerikanska skattesystemet har utvecklats till att gynna landets allra rikaste. Boken är inte en allmän bok om ekonomi, utan en analys av lagar, undantag och institutioner som gör att stora förmögenheter kan växa nästan utanför det vanliga skattesystemet. Madoff visar hur vanliga löntagare beskattas löpande genom inkomstskatt och arbetsgivaravgifter, medan de superrika ofta lever på tillgångar, lån och arv som beskattas mycket svagare. Med en jämförelse till det gamla Frankrikes andra stånd förklarar hon hur ett modernt aristokratiskt skikt har vuxit fram i USA. Syftet är att göra en komplex och ofta osynlig struktur begriplig, och att visa varför skattefrågan är central för ojämlikhet, demokrati och offentlig finansiering.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0226835200?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Second-Estate%3A-How-the-Tax-Code-Made-an-American-Aristocracy-Ray-D-Madoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-second-estate-how-the-tax-code-made/id1857916450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Second+Estate+How+the+Tax+Code+Made+an+American+Aristocracy+Ray+D+Madoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226835200/

#amerikanskskatteelitesaristokrati #buyborrowdie #steguppianskaffningsvärde #donoradvisedfunds #löntagareochägare #TheSecondEstate

The Second Estate: How the Tax Code Made an American Aristocracy är en fackbok av juristen och skatteexperten Ray D. Madoff, som granskar hur det amerikanska skattesystemet har utvecklats till att gynna landets allra rikaste. Boken är inte en allmän bok om ekonomi, utan en analys av lagar, undantag och institutioner som gör att stora förmögenheter kan växa nästan utanför det vanliga skattesystemet. Madoff visar hur vanliga löntagare beskattas löpande genom inkomstskatt och arbetsgivaravgifter, medan de superrika ofta lever på tillgångar, lån och arv som beskattas mycket svagare. Med en jämförelse till det gamla Frankrikes andra stånd förklarar hon hur ett modernt aristokratiskt skikt har vuxit fram i USA. Syftet är att göra en komplex och ofta osynlig struktur begriplig, och att visa varför skattefrågan är central för ojämlikhet, demokrati och offentlig finansiering.
]]> 00:08:06 Wed, 22 Jul 2026 18:16:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542353 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-false-dawn-the-new-deal-and-the-promise-of-recovery-1933-1947-george-selgin-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/False-Dawn%3A-The-New-Deal-and-the-Promise-of-Recovery%2C-1933%E2%80%931947-George-Selgin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/1932-fdr-hoover-and-the-dawn-of-a-new-america/id1715699369?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=False+Dawn+The+New+Deal+and+the+Promise+of+Recovery+1933+1947+George+Selgin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226832937/

#NewDealochekonomiskåterhämtning #guldstandardenochbankkrisen #privatainvesteringarefterandravärldskriget #regleringochföretagsosäkerhet #statenochnäringslivetunderdepressionen #FalseDawn

False Dawn av George Selgin är en fackbok i ekonomisk historia som granskar USA:s väg ut ur den stora depressionen, med särskilt fokus på New Deal, Franklin D. Roosevelts politik och tiden fram till 1947. Boken hör hemma i genren analytisk historisk ekonomi, där Selgin inte berättar en personlig historia utan i stället prövar vad forskningen faktiskt säger om återhämtningen efter 1930-talets kris. Hans huvudsyfte är att omvärdera den vanliga bilden av New Deal som ett tydligt framgångsrecept. I stället argumenterar han för att flera åtgärder hjälpte till i den första stabiliseringen, medan senare politik ofta ökade osäkerheten och bromsade investeringar och sysselsättning. Boken riktar sig främst till läsare som vill förstå sambandet mellan statlig styrning, marknader och långvarig ekonomisk återhämtning. Den är därför både en historisk genomgång och en policyanalys med tydligt samtida relevans.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/False-Dawn%3A-The-New-Deal-and-the-Promise-of-Recovery%2C-1933%E2%80%931947-George-Selgin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/1932-fdr-hoover-and-the-dawn-of-a-new-america/id1715699369?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=False+Dawn+The+New+Deal+and+the+Promise+of+Recovery+1933+1947+George+Selgin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0226832937/

#NewDealochekonomiskåterhämtning #guldstandardenochbankkrisen #privatainvesteringarefterandravärldskriget #regleringochföretagsosäkerhet #statenochnäringslivetunderdepressionen #FalseDawn

False Dawn av George Selgin är en fackbok i ekonomisk historia som granskar USA:s väg ut ur den stora depressionen, med särskilt fokus på New Deal, Franklin D. Roosevelts politik och tiden fram till 1947. Boken hör hemma i genren analytisk historisk ekonomi, där Selgin inte berättar en personlig historia utan i stället prövar vad forskningen faktiskt säger om återhämtningen efter 1930-talets kris. Hans huvudsyfte är att omvärdera den vanliga bilden av New Deal som ett tydligt framgångsrecept. I stället argumenterar han för att flera åtgärder hjälpte till i den första stabiliseringen, medan senare politik ofta ökade osäkerheten och bromsade investeringar och sysselsättning. Boken riktar sig främst till läsare som vill förstå sambandet mellan statlig styrning, marknader och långvarig ekonomisk återhämtning. Den är därför både en historisk genomgång och en policyanalys med tydligt samtida relevans.
]]> 00:08:02 Wed, 22 Jul 2026 17:39:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542290 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-death-gap-how-inequality-kills-david-a-ansell-md-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/022679671X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Death-Gap%3A-How-Inequality-Kills-David-A-Ansell-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-death-gap-how-inequality-kills/id1642205554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Death+Gap+How+Inequality+Kills+David+A+Ansell+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/022679671X/

#hälsoklyftormellanstadsdelar #strukturelltvåldochsjukdom #rasismsomfolkhälsorisk #livslängdochsegregation #socialabestämningsfaktorerförhälsa #TheDeathGap

The Death Gap: How Inequality Kills är en sakprosabok av läkaren David A. Ansell, med fokus på folkhälsa, medicinsk ojämlikhet och hur sociala villkor påverkar livslängd. Boken utgår från anselles erfarenheter från flera decennier i Chicagos sjukvård, särskilt i områden där fattigdom, rasdiskriminering och bristande resurser präglar människors vardag. Den visar hur skillnader i bostadsområde, inkomst och hudfärg kan bli skillnader mellan liv och tidig död. Syftet är inte bara att beskriva ett problem, utan att förklara varför ojämlikhet måste förstås som en direkt hälsorisk. Ansell kombinerar patientnära observationer med bredare samhällsanalys, och riktar sig både till vårdpersonal, beslutsfattare och läsare som vill förstå varför amerikansk sjukvård inte kan separeras från frågor om rättvisa, segregation och ekonomisk makt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/022679671X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Death-Gap%3A-How-Inequality-Kills-David-A-Ansell-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-death-gap-how-inequality-kills/id1642205554?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Death+Gap+How+Inequality+Kills+David+A+Ansell+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/022679671X/

#hälsoklyftormellanstadsdelar #strukturelltvåldochsjukdom #rasismsomfolkhälsorisk #livslängdochsegregation #socialabestämningsfaktorerförhälsa #TheDeathGap

The Death Gap: How Inequality Kills är en sakprosabok av läkaren David A. Ansell, med fokus på folkhälsa, medicinsk ojämlikhet och hur sociala villkor påverkar livslängd. Boken utgår från anselles erfarenheter från flera decennier i Chicagos sjukvård, särskilt i områden där fattigdom, rasdiskriminering och bristande resurser präglar människors vardag. Den visar hur skillnader i bostadsområde, inkomst och hudfärg kan bli skillnader mellan liv och tidig död. Syftet är inte bara att beskriva ett problem, utan att förklara varför ojämlikhet måste förstås som en direkt hälsorisk. Ansell kombinerar patientnära observationer med bredare samhällsanalys, och riktar sig både till vårdpersonal, beslutsfattare och läsare som vill förstå varför amerikansk sjukvård inte kan separeras från frågor om rättvisa, segregation och ekonomisk makt.
]]> 00:07:03 Wed, 22 Jul 2026 17:03:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542244 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-brief-history-of-neoliberalism-david-harvey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199283273?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Brief-History-of-Neoliberalism-David-Harvey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-brief-history-of-neoliberalism/id1642435131?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Brief+History+of+Neoliberalism+David+Harvey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199283273/

#nyliberalismenshistoria #starkstatochfriamarknader #privatiseringochavreglering #finansmaktochojämlikhet #globalmarknadsdisciplin #ABriefHistoryofNeoliberalism

A Brief History of Neoliberalism av David Harvey är en sakprosabok inom politisk ekonomi som undersöker hur nyliberalismen växte fram, spreds och kom att prägla världen från slutet av 1970 talet. Boken är inte en neutral handbok, utan en kritisk analys av en ideologi som kopplar samman fria marknader, starka äganderättsliga skydd och en tillbakadragen välfärdsstat. Harvey visar hur denna modell först formulerades som ett ekonomiskt ideal, men i praktiken ofta krävde en aktiv och ibland hårdhänt stat för att skydda kapital, disciplinera arbete och öppna nya marknader. Genom att följa utvecklingen från Storbritannien och USA till Kina, Latinamerika och andra delar av världen förklarar han varför nyliberalism inte har sett likadan ut överallt. Syftet är att ge läsaren ett historiskt och analytiskt verktyg för att förstå dagens ojämlikhet, privatiseringar och politiska konflikter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0199283273?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Brief-History-of-Neoliberalism-David-Harvey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-brief-history-of-neoliberalism/id1642435131?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Brief+History+of+Neoliberalism+David+Harvey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0199283273/

#nyliberalismenshistoria #starkstatochfriamarknader #privatiseringochavreglering #finansmaktochojämlikhet #globalmarknadsdisciplin #ABriefHistoryofNeoliberalism

A Brief History of Neoliberalism av David Harvey är en sakprosabok inom politisk ekonomi som undersöker hur nyliberalismen växte fram, spreds och kom att prägla världen från slutet av 1970 talet. Boken är inte en neutral handbok, utan en kritisk analys av en ideologi som kopplar samman fria marknader, starka äganderättsliga skydd och en tillbakadragen välfärdsstat. Harvey visar hur denna modell först formulerades som ett ekonomiskt ideal, men i praktiken ofta krävde en aktiv och ibland hårdhänt stat för att skydda kapital, disciplinera arbete och öppna nya marknader. Genom att följa utvecklingen från Storbritannien och USA till Kina, Latinamerika och andra delar av världen förklarar han varför nyliberalism inte har sett likadan ut överallt. Syftet är att ge läsaren ett historiskt och analytiskt verktyg för att förstå dagens ojämlikhet, privatiseringar och politiska konflikter.
]]> 00:07:59 Wed, 22 Jul 2026 16:28:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542205 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-general-theory-of-employment-interest-and-money-john-maynard-keynes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156347113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-General-Theory-of-Employment%2C-Interest%2C-and-Money-John-Maynard-Keynes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-general-theory-of-employment-interest-and-money/id1717954104?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+General+Theory+of+Employment+Interest+and+Money+John+Maynard+Keynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156347113/

#effektivefterfrågan #konsumtionsfunktionen #animalspirits #likviditetspreferens #multiplikatoreffekten #TheGeneralTheoryofEmploymentInterestandMoney

The General Theory of Employment, Interest, and Money av John Maynard Keynes är en klassisk ekonomisk fackbok från 1936 som förändrade hur man förstår arbetslöshet, räntor och statens roll i ekonomin. Boken skrevs mot bakgrund av 1930 talets depression och bröt med den klassiska idén att marknaden alltid rättar sig själv och automatiskt återgår till full sysselsättning. I stället visar Keynes hur den totala efterfrågan, alltså konsumtion och investeringar tillsammans, styr produktion och sysselsättning. Han förklarar också hur osäkerhet, förväntningar och det han kallar animal spirits påverkar investeringar mer än vad enbart räntan gör. Verket räknas som ett av nationalekonomins mest inflytelserika, eftersom det lade grunden för den moderna makroekonomin och för tanken att regeringar kan behöva agera aktivt under lågkonjunkturer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156347113?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-General-Theory-of-Employment%2C-Interest%2C-and-Money-John-Maynard-Keynes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-general-theory-of-employment-interest-and-money/id1717954104?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+General+Theory+of+Employment+Interest+and+Money+John+Maynard+Keynes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156347113/

#effektivefterfrågan #konsumtionsfunktionen #animalspirits #likviditetspreferens #multiplikatoreffekten #TheGeneralTheoryofEmploymentInterestandMoney

The General Theory of Employment, Interest, and Money av John Maynard Keynes är en klassisk ekonomisk fackbok från 1936 som förändrade hur man förstår arbetslöshet, räntor och statens roll i ekonomin. Boken skrevs mot bakgrund av 1930 talets depression och bröt med den klassiska idén att marknaden alltid rättar sig själv och automatiskt återgår till full sysselsättning. I stället visar Keynes hur den totala efterfrågan, alltså konsumtion och investeringar tillsammans, styr produktion och sysselsättning. Han förklarar också hur osäkerhet, förväntningar och det han kallar animal spirits påverkar investeringar mer än vad enbart räntan gör. Verket räknas som ett av nationalekonomins mest inflytelserika, eftersom det lade grunden för den moderna makroekonomin och för tanken att regeringar kan behöva agera aktivt under lågkonjunkturer.
]]> 00:07:40 Wed, 22 Jul 2026 15:50:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542147 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-free-to-choose-a-personal-statement-milton-friedman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156334607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-to-Choose%3A-A-Personal-Statement-Milton-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-to-choose-a-personal-statement/id1646090060?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+to+Choose+A+Personal+Statement+Milton+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156334607/

#ekonomiskfrihet #marknadsekonomi #statligreglering #centralbankochpenningmängd #välfärdsstatochskatter #FreetoChoose

Free to Choose är en sakprosabok om ekonomi och samhälle, skriven av Milton och Rose Friedman och utgiven som ett tydligt frihetsinriktat försvar för marknadsekonomi. Boken hör till politisk ekonomi och public policy, och den vill förklara hur ekonomisk frihet, personlig valfrihet och välstånd hänger ihop. Utgångspunkten är att många problem i moderna samhällen växer när staten blir alltför omfattande, genom regleringar, skatter, myndigheter och central styrning. Friedmans argumenterar för att goda avsikter ofta leder till sämre resultat när offentliga system ersätter individens egna beslut och marknadens signaler. Boken blev också känd genom den tillhörande tv-serien, som gjorde resonemangen mer lättillgängliga för en bred publik. För svenska läsare är boken särskilt intressant som ett historiskt exempel på den internationella debatten om välfärdsstat, reglering och ekonomisk frihet under slutet av 1900-talet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0156334607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Free-to-Choose%3A-A-Personal-Statement-Milton-Friedman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/free-to-choose-a-personal-statement/id1646090060?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Free+to+Choose+A+Personal+Statement+Milton+Friedman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0156334607/

#ekonomiskfrihet #marknadsekonomi #statligreglering #centralbankochpenningmängd #välfärdsstatochskatter #FreetoChoose

Free to Choose är en sakprosabok om ekonomi och samhälle, skriven av Milton och Rose Friedman och utgiven som ett tydligt frihetsinriktat försvar för marknadsekonomi. Boken hör till politisk ekonomi och public policy, och den vill förklara hur ekonomisk frihet, personlig valfrihet och välstånd hänger ihop. Utgångspunkten är att många problem i moderna samhällen växer när staten blir alltför omfattande, genom regleringar, skatter, myndigheter och central styrning. Friedmans argumenterar för att goda avsikter ofta leder till sämre resultat när offentliga system ersätter individens egna beslut och marknadens signaler. Boken blev också känd genom den tillhörande tv-serien, som gjorde resonemangen mer lättillgängliga för en bred publik. För svenska läsare är boken särskilt intressant som ett historiskt exempel på den internationella debatten om välfärdsstat, reglering och ekonomisk frihet under slutet av 1900-talet.
]]> 00:07:22 Wed, 22 Jul 2026 15:14:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542102 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tales-of-two-americas-stories-of-inequality-in-a-divided-nation-john-freeman-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143131036?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tales-of-Two-Americas%3A-Stories-of-Inequality-in-a-Divided-Nation-John-Freeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tales-of-two-americas-stories-of-inequality-in/id1642796414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tales+of+Two+Americas+Stories+of+Inequality+in+a+Divided+Nation+John+Freeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143131036/

#amerikanskojämlikhet #klassklyftorilandsbygdochsmåstäder #rasismochimmigration #eftervalet2016 #litterärsamhällskritik #TalesofTwoAmericas

Tales of Two Americas: Stories of Inequality in a Divided Nation är en amerikansk antologi från 2017, redigerad av John Freeman. Boken samlar trettiosex essäer, noveller och dikter av samtida författare, och skildrar hur ojämlikhet präglar livet i USA. Fokus ligger inte bara på stora städer, utan också på mindre orter, landsbygd och industristäder där skillnaderna mellan fattiga och rika ofta blir särskilt tydliga. Genom personliga röster undersöker boken fattigdom, hemlöshet, rasism, immigration, polisvåld och osäkra arbetsvillkor. Syftet är att flytta samtalet om ojämlikhet från siffror och statistik till levda erfarenheter. Freeman använder inledningen för att argumentera för att USA är djupt splittrat, och att litteratur kan hjälpa läsaren att förstå både smärta och ansvar. Det här är därför en samhällsanalytisk och litterär bok som vill skapa eftertanke lika mycket som indignation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143131036?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tales-of-Two-Americas%3A-Stories-of-Inequality-in-a-Divided-Nation-John-Freeman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tales-of-two-americas-stories-of-inequality-in/id1642796414?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tales+of+Two+Americas+Stories+of+Inequality+in+a+Divided+Nation+John+Freeman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143131036/

#amerikanskojämlikhet #klassklyftorilandsbygdochsmåstäder #rasismochimmigration #eftervalet2016 #litterärsamhällskritik #TalesofTwoAmericas

Tales of Two Americas: Stories of Inequality in a Divided Nation är en amerikansk antologi från 2017, redigerad av John Freeman. Boken samlar trettiosex essäer, noveller och dikter av samtida författare, och skildrar hur ojämlikhet präglar livet i USA. Fokus ligger inte bara på stora städer, utan också på mindre orter, landsbygd och industristäder där skillnaderna mellan fattiga och rika ofta blir särskilt tydliga. Genom personliga röster undersöker boken fattigdom, hemlöshet, rasism, immigration, polisvåld och osäkra arbetsvillkor. Syftet är att flytta samtalet om ojämlikhet från siffror och statistik till levda erfarenheter. Freeman använder inledningen för att argumentera för att USA är djupt splittrat, och att litteratur kan hjälpa läsaren att förstå både smärta och ansvar. Det här är därför en samhällsanalytisk och litterär bok som vill skapa eftertanke lika mycket som indignation.
]]> 00:07:09 Wed, 22 Jul 2026 14:36:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542051 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-drawdown-paul-hawken-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143130447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawdown-Paul-Hawken.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/drawdown-the-most-comprehensive-plan-ever-proposed-to/id1736870611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawdown+Paul+Hawken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143130447/

#drawdown #ProjectDrawdown #växtbaseradkost #minskatmatsvinn #kylmedelmedhögklimatpåverkan #Drawdown

Drawdown av Paul Hawken är en faktabaserad klimatbok som samlar forskning om hur den globala uppvärmningen faktiskt kan vändas. Boken är inte en traditionell debatt om om klimatförändringar finns, utan ett försök att visa vilka lösningar som redan finns, hur effektiva de är och vilka som kan skalas upp snabbt. Utgångspunkten är Project Drawdown, ett internationellt samarbete mellan forskare och experter som kartlägger de mest substantiella åtgärderna för att nå det som kallas drawdown, alltså när halten växthusgaser i atmosfären börjar minska. Boken riktar sig till läsare som vill förstå klimatfrågan på ett mer konkret sätt, med fokus på system, teknik, markanvändning, mat och energi. Tonen är saklig men hoppfull, och syftet är att flytta samtalet från förlamande oro till handlingsbara vägar framåt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143130447?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Drawdown-Paul-Hawken.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/drawdown-the-most-comprehensive-plan-ever-proposed-to/id1736870611?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Drawdown+Paul+Hawken+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143130447/

#drawdown #ProjectDrawdown #växtbaseradkost #minskatmatsvinn #kylmedelmedhögklimatpåverkan #Drawdown

Drawdown av Paul Hawken är en faktabaserad klimatbok som samlar forskning om hur den globala uppvärmningen faktiskt kan vändas. Boken är inte en traditionell debatt om om klimatförändringar finns, utan ett försök att visa vilka lösningar som redan finns, hur effektiva de är och vilka som kan skalas upp snabbt. Utgångspunkten är Project Drawdown, ett internationellt samarbete mellan forskare och experter som kartlägger de mest substantiella åtgärderna för att nå det som kallas drawdown, alltså när halten växthusgaser i atmosfären börjar minska. Boken riktar sig till läsare som vill förstå klimatfrågan på ett mer konkret sätt, med fokus på system, teknik, markanvändning, mat och energi. Tonen är saklig men hoppfull, och syftet är att flytta samtalet från förlamande oro till handlingsbara vägar framåt.
]]> 00:07:02 Wed, 22 Jul 2026 13:58:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2542001 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-thanks-for-the-feedback-douglas-stone-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0842TR1TY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thanks-for-the-Feedback-Douglas-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thanks-for-the-feedback-the-science-and/id1418236910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thanks+for+the+Feedback+Douglas+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143127136/

#återkopplingsutlösare #uppskattningcoachningutvärdering #truthrelationshipidentity #taemotfeedback #försvarochsjälvbild #ThanksfortheFeedback

Thanks for the Feedback är en sakprosa om kommunikation, arbetsliv och personlig utveckling, skriven av Douglas Stone och Sheila Heen. Boken utgår från en enkel men ofta förbisedd idé, nämligen att det inte räcker att ge feedback bra, den måste också tas emot på ett klokt sätt för att kunna göra nytta. Författarna visar hur samma återkoppling kan uppfattas helt olika beroende på om den känns rättvis, vem som säger den och hur den påverkar vår bild av oss själva. Boken riktar sig därför till alla som vill förstå varför feedback ofta väcker försvar, och hur man kan hantera det mer konstruktivt. Med hjälp av tydliga begrepp och praktiska strategier förklarar den hur man lyssnar, tolkar och väljer vad man faktiskt ska ta till sig. Resultatet är en analytisk och användbar guide till en av arbetslivets och relationernas svåraste färdigheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0842TR1TY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thanks-for-the-Feedback-Douglas-Stone.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thanks-for-the-feedback-the-science-and/id1418236910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thanks+for+the+Feedback+Douglas+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143127136/

#återkopplingsutlösare #uppskattningcoachningutvärdering #truthrelationshipidentity #taemotfeedback #försvarochsjälvbild #ThanksfortheFeedback

Thanks for the Feedback är en sakprosa om kommunikation, arbetsliv och personlig utveckling, skriven av Douglas Stone och Sheila Heen. Boken utgår från en enkel men ofta förbisedd idé, nämligen att det inte räcker att ge feedback bra, den måste också tas emot på ett klokt sätt för att kunna göra nytta. Författarna visar hur samma återkoppling kan uppfattas helt olika beroende på om den känns rättvis, vem som säger den och hur den påverkar vår bild av oss själva. Boken riktar sig därför till alla som vill förstå varför feedback ofta väcker försvar, och hur man kan hantera det mer konstruktivt. Med hjälp av tydliga begrepp och praktiska strategier förklarar den hur man lyssnar, tolkar och väljer vad man faktiskt ska ta till sig. Resultatet är en analytisk och användbar guide till en av arbetslivets och relationernas svåraste färdigheter.
]]> 00:07:15 Wed, 22 Jul 2026 13:19:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541962 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-things-done-the-art-of-stress-free-productivity-david-allen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143126563?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Things-Done%3A-The-Art-of-Stress-Free-Productivity-David-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/getting-things-done-the-art-of-stress-free/id1789039677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Things+Done+The+Art+of+Stress+Free+Productivity+David+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143126563/

#öppnaloopar #nästahandling #kontextbaseradorganisering #veckovisöversyn #mindlikewater #GettingThingsDone

Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity av David Allen är en praktisk fackbok om personlig produktivitet, arbetsmetod och mental ordning. Boken hör till genren självhjälp och arbetslivslitteratur, men den fungerar också som en metodhandbok för hur man hanterar vardagens krav utan att bli överlastad. Utgångspunkten är enkel, människor blir stressade när för många öppna uppgifter, löften och idéer ligger kvar i huvudet samtidigt. Allen föreslår därför ett system där man fångar upp allt, klargör vad det betyder, organiserar det i rätt sammanhang, reflekterar regelbundet och sedan väljer nästa handling utifrån situationen. Det som gör boken tydlig är att den inte bara talar om att arbeta mer effektivt, utan om att skapa ett pålitligt yttre system som frigör uppmärksamhet. Resultatet blir mindre mental friktion och bättre förmåga att agera på rätt sak i rätt stund.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143126563?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Things-Done%3A-The-Art-of-Stress-Free-Productivity-David-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/getting-things-done-the-art-of-stress-free/id1789039677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Things+Done+The+Art+of+Stress+Free+Productivity+David+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143126563/

#öppnaloopar #nästahandling #kontextbaseradorganisering #veckovisöversyn #mindlikewater #GettingThingsDone

Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity av David Allen är en praktisk fackbok om personlig produktivitet, arbetsmetod och mental ordning. Boken hör till genren självhjälp och arbetslivslitteratur, men den fungerar också som en metodhandbok för hur man hanterar vardagens krav utan att bli överlastad. Utgångspunkten är enkel, människor blir stressade när för många öppna uppgifter, löften och idéer ligger kvar i huvudet samtidigt. Allen föreslår därför ett system där man fångar upp allt, klargör vad det betyder, organiserar det i rätt sammanhang, reflekterar regelbundet och sedan väljer nästa handling utifrån situationen. Det som gör boken tydlig är att den inte bara talar om att arbeta mer effektivt, utan om att skapa ett pålitligt yttre system som frigör uppmärksamhet. Resultatet blir mindre mental friktion och bättre förmåga att agera på rätt sak i rätt stund.
]]> 00:07:17 Wed, 22 Jul 2026 12:43:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541925 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-give-and-take-why-helping-others-drives-our-success-adam-grant-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143124986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Give-and-Take%3A-Why-Helping-Others-Drives-Our-Success-Adam-Grant.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-give-and-take-why-helping-others-drives/id1781118164?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Give+and+Take+Why+Helping+Others+Drives+Our+Success+Adam+Grant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143124986/

#givarstrategi #tagarbeteende #matchningsnormer #strategisktgivande #organisationskulturförgenerositet #GiveandTake

Give and Take av Adam Grant är en populärvetenskaplig bok inom psykologi och ledarskap, med tydligt fokus på hur socialt utbyte påverkar karriär, relationer och organisationer. Utgångspunkten är att framgång inte bara formas av talang och hårt arbete, utan också av hur människor ger, tar och samarbetar med varandra. Grant delar in människor i tre reciproka stilar, givare, tagare och matchare, och visar hur dessa mönster präglar allt från arbetsplatsens vardag till långsiktig utveckling. Boken bygger på forskning och många exempel från arbetsliv och andra miljöer, vilket gör den analytisk snarare än moraliserande. För svenska läsare blir den särskilt relevant i sammanhang där samarbete, tillit och lagarbete redan har stark kulturell betydelse, men där gränser och balans också behövs. Syftet är att visa att generositet kan vara en strategisk styrka, inte bara en personlig dygd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143124986?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Give-and-Take%3A-Why-Helping-Others-Drives-Our-Success-Adam-Grant.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-give-and-take-why-helping-others-drives/id1781118164?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Give+and+Take+Why+Helping+Others+Drives+Our+Success+Adam+Grant+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143124986/

#givarstrategi #tagarbeteende #matchningsnormer #strategisktgivande #organisationskulturförgenerositet #GiveandTake

Give and Take av Adam Grant är en populärvetenskaplig bok inom psykologi och ledarskap, med tydligt fokus på hur socialt utbyte påverkar karriär, relationer och organisationer. Utgångspunkten är att framgång inte bara formas av talang och hårt arbete, utan också av hur människor ger, tar och samarbetar med varandra. Grant delar in människor i tre reciproka stilar, givare, tagare och matchare, och visar hur dessa mönster präglar allt från arbetsplatsens vardag till långsiktig utveckling. Boken bygger på forskning och många exempel från arbetsliv och andra miljöer, vilket gör den analytisk snarare än moraliserande. För svenska läsare blir den särskilt relevant i sammanhang där samarbete, tillit och lagarbete redan har stark kulturell betydelse, men där gränser och balans också behövs. Syftet är att visa att generositet kan vara en strategisk styrka, inte bara en personlig dygd.
]]> 00:07:03 Wed, 22 Jul 2026 12:07:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541889 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-quest-energy-security-and-the-remaking-of-the-modern-world-daniel-yergin-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143121944?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Quest%3A-Energy%2C-Security%2C-and-the-Remaking-of-the-Modern-World-Daniel-Yergin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-quest-energy-security-and-the-remaking/id1417017012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Quest+Energy+Security+and+the+Remaking+of+the+Modern+World+Daniel+Yergin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143121944/

#energisäkerhet #skifferrevolutionen #elektricitetensinfrastruktur #klimatochkol #förnybarenergiochvätgas #TheQuest

The Quest: Energy, Security, and the Remaking of the Modern World är en sakprosabok av Daniel Yergin som undersöker hur energi har format den moderna världen, från olja och gas till el, klimatfrågor och nya tekniker. Boken är en fortsättning på Yergins tidigare arbete om oljans historia, men här breddas perspektivet till hela energisystemet. Den handlar inte bara om hur energi produceras, utan också om hur tillgången till energi påverkar ekonomi, säkerhet, industri och internationell politik. Yergin skriver som en historiker och analytiker, med ambitionen att göra ett stort och komplext ämne begripligt utan att förenkla bort dess betydelse. Resultatet är en omfattande genomgång av de krafter som har drivit energimarknaderna, och av de konflikter och omställningar som fortfarande präglar framtiden. Boken passar läsare som vill förstå varför energi är en central fråga i både svensk, europeisk och global samhällsutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143121944?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Quest%3A-Energy%2C-Security%2C-and-the-Remaking-of-the-Modern-World-Daniel-Yergin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-quest-energy-security-and-the-remaking/id1417017012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Quest+Energy+Security+and+the+Remaking+of+the+Modern+World+Daniel+Yergin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143121944/

#energisäkerhet #skifferrevolutionen #elektricitetensinfrastruktur #klimatochkol #förnybarenergiochvätgas #TheQuest

The Quest: Energy, Security, and the Remaking of the Modern World är en sakprosabok av Daniel Yergin som undersöker hur energi har format den moderna världen, från olja och gas till el, klimatfrågor och nya tekniker. Boken är en fortsättning på Yergins tidigare arbete om oljans historia, men här breddas perspektivet till hela energisystemet. Den handlar inte bara om hur energi produceras, utan också om hur tillgången till energi påverkar ekonomi, säkerhet, industri och internationell politik. Yergin skriver som en historiker och analytiker, med ambitionen att göra ett stort och komplext ämne begripligt utan att förenkla bort dess betydelse. Resultatet är en omfattande genomgång av de krafter som har drivit energimarknaderna, och av de konflikter och omställningar som fortfarande präglar framtiden. Boken passar läsare som vill förstå varför energi är en central fråga i både svensk, europeisk och global samhällsutveckling.
]]> 00:07:34 Wed, 22 Jul 2026 11:31:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541858 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-raising-a-sensory-smart-child-lindsey-biel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-a-Sensory-Smart-Child-Lindsey-Biel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+a+Sensory+Smart+Child+Lindsey+Biel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143115340/

#sensoriskbearbetningsproblematik #sensoriskdiet #arbetsterapiförbarn #självadvokeringiskolan #sensoriskavardagsstrategier #RaisingaSensorySmartChild

Raising a Sensory Smart Child är en praktisk fackbok om hur barn med sensoriska bearbetningssvårigheter kan förstås och stöttas i vardagen. Boken är skriven av Lindsey Biel, arbetsterapeut, tillsammans med Nancy Peske, som bidrar med föräldraperspektivet. Tillsammans gör de ämnet lättare att ta till sig genom att koppla samman neurologi, vardagliga situationer och konkreta lösningar. Fokus ligger inte bara på att beskriva vad sensoriska problem är, utan på hur de visar sig i allt från ljudkänslighet och beröring till mat, sömn, hygien, kläder och skolsituationer. Boken riktar sig främst till föräldrar, men är också användbar för lärare, terapeuter och andra som möter barn i vardagen. Dess syfte är att ge läsaren ett verktyg för att förstå barnets sensoriska profil och sedan skapa stöd som passar just det barnet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-a-Sensory-Smart-Child-Lindsey-Biel.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+a+Sensory+Smart+Child+Lindsey+Biel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143115340/

#sensoriskbearbetningsproblematik #sensoriskdiet #arbetsterapiförbarn #självadvokeringiskolan #sensoriskavardagsstrategier #RaisingaSensorySmartChild

Raising a Sensory Smart Child är en praktisk fackbok om hur barn med sensoriska bearbetningssvårigheter kan förstås och stöttas i vardagen. Boken är skriven av Lindsey Biel, arbetsterapeut, tillsammans med Nancy Peske, som bidrar med föräldraperspektivet. Tillsammans gör de ämnet lättare att ta till sig genom att koppla samman neurologi, vardagliga situationer och konkreta lösningar. Fokus ligger inte bara på att beskriva vad sensoriska problem är, utan på hur de visar sig i allt från ljudkänslighet och beröring till mat, sömn, hygien, kläder och skolsituationer. Boken riktar sig främst till föräldrar, men är också användbar för lärare, terapeuter och andra som möter barn i vardagen. Dess syfte är att ge läsaren ett verktyg för att förstå barnets sensoriska profil och sedan skapa stöd som passar just det barnet.
]]> 00:07:10 Wed, 22 Jul 2026 10:54:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541815 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-find-your-why-simon-sinek-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143111728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Find-Your-Why-Simon-Sinek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/find-your-why-a-practical-guide-for-discovering/id1418446162?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Find+Your+Why+Simon+Sinek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143111728/

#Whysomdjupgåendesyfte #personligsyftesformulering #teametsgemensammariktning #inspirerandeledarskap #struktureradeWhyövningar #FindYourWhy

Find Your Why: A Practical Guide for Discovering Purpose for You and Your Team är en amerikansk fackbok av Simon Sinek tillsammans med David Mead och Peter Docker. Den bygger vidare på idéerna i Start With Why och fungerar som en praktisk handbok för att identifiera det som författarna kallar ens Why, alltså den djupare orsak, tro eller riktning som driver motivation och engagemang. Boken är tydligt inriktad på både individer och arbetsgrupper, och den kombinerar resonemang om ledarskap med konkreta övningar. I stället för att bara beskriva varför syfte spelar roll, visar den hur man steg för steg kan formulera det i ord och använda det i vardagen. Perspektivet är användbart för alla som vill skapa större tydlighet i sitt arbetsliv, bygga starkare team och fatta beslut som hänger ihop med en mer genomtänkt riktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143111728?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Find-Your-Why-Simon-Sinek.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/find-your-why-a-practical-guide-for-discovering/id1418446162?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Find+Your+Why+Simon+Sinek+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143111728/

#Whysomdjupgåendesyfte #personligsyftesformulering #teametsgemensammariktning #inspirerandeledarskap #struktureradeWhyövningar #FindYourWhy

Find Your Why: A Practical Guide for Discovering Purpose for You and Your Team är en amerikansk fackbok av Simon Sinek tillsammans med David Mead och Peter Docker. Den bygger vidare på idéerna i Start With Why och fungerar som en praktisk handbok för att identifiera det som författarna kallar ens Why, alltså den djupare orsak, tro eller riktning som driver motivation och engagemang. Boken är tydligt inriktad på både individer och arbetsgrupper, och den kombinerar resonemang om ledarskap med konkreta övningar. I stället för att bara beskriva varför syfte spelar roll, visar den hur man steg för steg kan formulera det i ord och använda det i vardagen. Perspektivet är användbart för alla som vill skapa större tydlighet i sitt arbetsliv, bygga starkare team och fatta beslut som hänger ihop med en mer genomtänkt riktning.
]]> 00:06:50 Wed, 22 Jul 2026 10:18:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541761 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-america039s-bank-the-epic-struggle-to-create-the-federal-reserve-roger-lowenstein
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143109847?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/America%26%23039%3Bs-Bank%3A-The-Epic-Struggle-to-Create-the-Federal-Reserve-Roger-Lowenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/americas-bank-the-epic-struggle-to-create-the/id1418543314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=America+039+s+Bank+The+Epic+Struggle+to+Create+the+Federal+Reserve+Roger+Lowenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143109847/

#FederalReserveAct1913 #Paniken1907 #FirstochSecondBankoftheUnitedStates #Östmotinlandiamerikanskbankpolitik #Centraliseringochregionalareservbanker #America039sBank

America s Bank: The Epic Struggle to Create the Federal Reserve är en fackbok av Roger Lowenstein som skildrar hur USA fick sitt moderna centralbanksystem, Federal Reserve, år 1913. Boken är både historisk berättelse och analys av ekonomisk politik, med fokus på de långvariga konflikterna mellan centralisering och lokalt självbestämmande, mellan finanselit och populistiska motkrafter, och mellan banker och politiker om vem som ska kontrollera penningutgivningen. Lowenstein går tillbaka till den tidiga amerikanska republikens bankstrider, via paniker och finansiella kriser under 1800-talet, fram till den politiska uppgörelse som formade Federal Reserve Act. Resultatet är en tillgänglig men ambitiös genomgång av hur institutioner växer fram ur konflikter, kompromisser och praktiska behov av stabilitet. Boken passar läsare som vill förstå varför den amerikanska centralbanken skapades, och varför dess roll fortfarande är omstridd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143109847?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/America%26%23039%3Bs-Bank%3A-The-Epic-Struggle-to-Create-the-Federal-Reserve-Roger-Lowenstein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/americas-bank-the-epic-struggle-to-create-the/id1418543314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=America+039+s+Bank+The+Epic+Struggle+to+Create+the+Federal+Reserve+Roger+Lowenstein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143109847/

#FederalReserveAct1913 #Paniken1907 #FirstochSecondBankoftheUnitedStates #Östmotinlandiamerikanskbankpolitik #Centraliseringochregionalareservbanker #America039sBank

America s Bank: The Epic Struggle to Create the Federal Reserve är en fackbok av Roger Lowenstein som skildrar hur USA fick sitt moderna centralbanksystem, Federal Reserve, år 1913. Boken är både historisk berättelse och analys av ekonomisk politik, med fokus på de långvariga konflikterna mellan centralisering och lokalt självbestämmande, mellan finanselit och populistiska motkrafter, och mellan banker och politiker om vem som ska kontrollera penningutgivningen. Lowenstein går tillbaka till den tidiga amerikanska republikens bankstrider, via paniker och finansiella kriser under 1800-talet, fram till den politiska uppgörelse som formade Federal Reserve Act. Resultatet är en tillgänglig men ambitiös genomgång av hur institutioner växer fram ur konflikter, kompromisser och praktiska behov av stabilitet. Boken passar läsare som vill förstå varför den amerikanska centralbanken skapades, och varför dess roll fortfarande är omstridd.
]]> 00:07:27 Wed, 22 Jul 2026 09:40:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541726 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i-know-how-she-does-it-laura-vanderkam-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MU4L3RW?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Know-How-She-Does-It-Laura-Vanderkam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-know-how-she-does-it-how-successful-women-make-the/id1418852263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Know+How+She+Does+It+Laura+Vanderkam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143109723/

#tidsdagböcker #168timmarpervecka #flexibilitetiarbetstid #yrkesverksammamödrar #hjälpihemmet #IKnowHowSheDoesIt

I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time av Laura Vanderkam är en sakprosabok om tid, arbete och vardagsliv för kvinnor, särskilt yrkesverksamma mödrar. Boken bygger på tidsdagböcker och intervjuer, och syftet är att visa hur kvinnor med krävande jobb faktiskt använder sina 168 timmar i veckan. I stället för att utgå från anekdoter eller generaliserade påståenden undersöker Vanderkam hur tid fördelas i praktiken, och hon ifrågasätter den vanliga berättelsen om att framgång i karriären måste innebära att familj, sömn och egen tid offras. Perspektivet är analytiskt men lättillgängligt, med fokus på konkreta mönster, flexibilitet och prioriteringar. Resultatet är en bok som både vill korrigera myter om tidsbrist och ge läsaren ett mer realistiskt språk för att förstå balans mellan arbete och privatliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B01MU4L3RW?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Know-How-She-Does-It-Laura-Vanderkam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-know-how-she-does-it-how-successful-women-make-the/id1418852263?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Know+How+She+Does+It+Laura+Vanderkam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143109723/

#tidsdagböcker #168timmarpervecka #flexibilitetiarbetstid #yrkesverksammamödrar #hjälpihemmet #IKnowHowSheDoesIt

I Know How She Does It: How Successful Women Make the Most of Their Time av Laura Vanderkam är en sakprosabok om tid, arbete och vardagsliv för kvinnor, särskilt yrkesverksamma mödrar. Boken bygger på tidsdagböcker och intervjuer, och syftet är att visa hur kvinnor med krävande jobb faktiskt använder sina 168 timmar i veckan. I stället för att utgå från anekdoter eller generaliserade påståenden undersöker Vanderkam hur tid fördelas i praktiken, och hon ifrågasätter den vanliga berättelsen om att framgång i karriären måste innebära att familj, sömn och egen tid offras. Perspektivet är analytiskt men lättillgängligt, med fokus på konkreta mönster, flexibilitet och prioriteringar. Resultatet är en bok som både vill korrigera myter om tidsbrist och ge läsaren ett mer realistiskt språk för att förstå balans mellan arbete och privatliv.
]]> 00:06:49 Wed, 22 Jul 2026 09:03:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-let-my-people-go-surfing-yvon-chouinard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143109677?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Let-My-People-Go-Surfing-Yvon-Chouinard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/let-my-people-go-surfing-the-education-of/id1418874056?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Let+My+People+Go+Surfing+Yvon+Chouinard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143109677/

#ansvarstagandekapitalism #1procentförplaneten #hållbarproduktdesign #tillväxtkritik #Patagoniasföretagskultur #LetMyPeopleGoSurfing

Let My People Go Surfing av Yvon Chouinard är en memoar och en affärsbok som också fungerar som en etisk grundtext om hur ett företag kan byggas utan att skilja ekonomi från ansvar. Boken utgår från Chouinards väg från bergsklättrare och hantverkare till grundare av Patagonia, och visar hur hans erfarenheter i naturen formade både produkter och företagskultur. I stället för att se tillväxt som det självklara målet undersöker han hur ett företag kan minska skada, ta ansvar för sin påverkan och samtidigt vara lönsamt. Den kombinerar personliga minnen med praktiska principer om ledarskap, produktutveckling och hållbarhet. För läsare som är intresserade av företagande, miljöfrågor eller organisationer med tydlig värdegrund erbjuder boken en ovanlig blandning av självbiografi och verksamhetsfilosofi, där idéerna testas mot verkliga beslut i ett konkret företag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143109677?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Let-My-People-Go-Surfing-Yvon-Chouinard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/let-my-people-go-surfing-the-education-of/id1418874056?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Let+My+People+Go+Surfing+Yvon+Chouinard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143109677/

#ansvarstagandekapitalism #1procentförplaneten #hållbarproduktdesign #tillväxtkritik #Patagoniasföretagskultur #LetMyPeopleGoSurfing

Let My People Go Surfing av Yvon Chouinard är en memoar och en affärsbok som också fungerar som en etisk grundtext om hur ett företag kan byggas utan att skilja ekonomi från ansvar. Boken utgår från Chouinards väg från bergsklättrare och hantverkare till grundare av Patagonia, och visar hur hans erfarenheter i naturen formade både produkter och företagskultur. I stället för att se tillväxt som det självklara målet undersöker han hur ett företag kan minska skada, ta ansvar för sin påverkan och samtidigt vara lönsamt. Den kombinerar personliga minnen med praktiska principer om ledarskap, produktutveckling och hållbarhet. För läsare som är intresserade av företagande, miljöfrågor eller organisationer med tydlig värdegrund erbjuder boken en ovanlig blandning av självbiografi och verksamhetsfilosofi, där idéerna testas mot verkliga beslut i ett konkret företag.
]]> 00:07:40 Wed, 22 Jul 2026 08:26:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541650 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-singularity-is-near-when-humans-transcend-biology-ray-kurzweil-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143037889?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Singularity-Is-Near%3A-When-Humans-Transcend-Biology-Ray-Kurzweil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-singularity-is-near-when-humans-transcend-biology/id1478831385?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Singularity+Is+Near+When+Humans+Transcend+Biology+Ray+Kurzweil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143037889/

#lagenomaccelererandeavkastning #artificiellgenerellintelligens #GNRrevolutionerna #människamaskinsammansmältning #transhumanismochsingulariteten #TheSingularityIsNear

The Singularity Is Near: When Humans Transcend Biology är en fackbok från 2005 av Ray Kurzweil, futurist, uppfinnare och en av de mest kända rösterna inom AI och teknisk framtidsforskning. Boken undersöker hur datorer, artificiell intelligens, bioteknik, nanoteknik och robotik kan utvecklas så snabbt att de till slut förändrar själva villkoren för mänskligt liv. Kurzweils huvudidé är att teknisk utveckling inte går linjärt utan accelererar, vilket han kallar lagen om accelererande avkastning. Utifrån den logiken beskriver han en framtid där maskinintelligens blir mer kapabel än mänsklig intelligens, och där gränsen mellan biologiskt och artificiellt alltmer suddas ut. Boken är både visionär och argumenterande, med ambitionen att förklara varför denna omvälvning inte ligger långt bort, utan redan är på väg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0143037889?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Singularity-Is-Near%3A-When-Humans-Transcend-Biology-Ray-Kurzweil.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-singularity-is-near-when-humans-transcend-biology/id1478831385?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Singularity+Is+Near+When+Humans+Transcend+Biology+Ray+Kurzweil+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0143037889/

#lagenomaccelererandeavkastning #artificiellgenerellintelligens #GNRrevolutionerna #människamaskinsammansmältning #transhumanismochsingulariteten #TheSingularityIsNear

The Singularity Is Near: When Humans Transcend Biology är en fackbok från 2005 av Ray Kurzweil, futurist, uppfinnare och en av de mest kända rösterna inom AI och teknisk framtidsforskning. Boken undersöker hur datorer, artificiell intelligens, bioteknik, nanoteknik och robotik kan utvecklas så snabbt att de till slut förändrar själva villkoren för mänskligt liv. Kurzweils huvudidé är att teknisk utveckling inte går linjärt utan accelererar, vilket han kallar lagen om accelererande avkastning. Utifrån den logiken beskriver han en framtid där maskinintelligens blir mer kapabel än mänsklig intelligens, och där gränsen mellan biologiskt och artificiellt alltmer suddas ut. Boken är både visionär och argumenterande, med ambitionen att förklara varför denna omvälvning inte ligger långt bort, utan redan är på väg.
]]> 00:07:33 Wed, 22 Jul 2026 07:49:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541623 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-grundrisse-foundations-of-the-critique-of-political-economy-karl-marx-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140445757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grundrisse%3A-Foundations-of-the-Critique-of-Political-Economy-Karl-Marx.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grundrisse+Foundations+of+the+Critique+of+Political+Economy+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445757/

#surplusvärde #dialektik #arbetskraft #maskinerochautomatisering #kritikavdenpolitiskaekonomin #Grundrisse

Grundrisse: Foundations of the Critique of Political Economy är en klassisk marxistisk text, skriven av Karl Marx under vintern 1857 till 1858, men först publicerad långt senare. Boken är inte ett färdigt system, utan ett omfattande arbetsmanus, där Marx prövar idéer om kapital, pengar, arbete, produktion och historisk utveckling. Just därför är den viktig som nyckel till hans mogna kritik av den politiska ekonomin och som förstudie till Kapitalet. I den här Penguin Classics utgåvan möter läsaren ett svårt men avgörande verk, där Marx utvecklar sin egen dialektiska metod och undersöker hur kapitalismen förändrar både samhället och människans livsvillkor. För svenska läsare kan boken också ses i ljuset av den bredare nordiska traditionen av arbetarrörelse, facklig organisering och intresse för samhällsekonomi, även om texten i sig är teoretisk och kräver koncentration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140445757?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grundrisse%3A-Foundations-of-the-Critique-of-Political-Economy-Karl-Marx.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grundrisse+Foundations+of+the+Critique+of+Political+Economy+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445757/

#surplusvärde #dialektik #arbetskraft #maskinerochautomatisering #kritikavdenpolitiskaekonomin #Grundrisse

Grundrisse: Foundations of the Critique of Political Economy är en klassisk marxistisk text, skriven av Karl Marx under vintern 1857 till 1858, men först publicerad långt senare. Boken är inte ett färdigt system, utan ett omfattande arbetsmanus, där Marx prövar idéer om kapital, pengar, arbete, produktion och historisk utveckling. Just därför är den viktig som nyckel till hans mogna kritik av den politiska ekonomin och som förstudie till Kapitalet. I den här Penguin Classics utgåvan möter läsaren ett svårt men avgörande verk, där Marx utvecklar sin egen dialektiska metod och undersöker hur kapitalismen förändrar både samhället och människans livsvillkor. För svenska läsare kan boken också ses i ljuset av den bredare nordiska traditionen av arbetarrörelse, facklig organisering och intresse för samhällsekonomi, även om texten i sig är teoretisk och kräver koncentration.
]]> 00:08:16 Wed, 22 Jul 2026 07:09:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541580 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capital-a-critique-of-political-economy-vol-3-karl-marx-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140445706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital%3A-A-Critique-of-Political-Economy%2C-Vol-3-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+A+Critique+of+Political+Economy+Vol+3+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445706/

#mervärdeochprofit #genomsnittligprofitkvot #räntaochjordränta #profitkvotensfall #kapitalistiskkonkurrens #Capital

Capital: A Critique of Political Economy, Volym 3, är den avslutande delen i Karl Marx stora kritik av kapitalismen. Boken hör till den klassiska politiska ekonomins mest inflytelserika verk och bygger vidare på de frågor som öppnades i de två första volymerna. I volym 3 ligger fokus inte främst på hur värde skapas i produktionen, utan på hur det kapitalistiska systemet fungerar som helhet när varor säljs, konkurrens uppstår och överskottet delas upp i olika former av inkomst. Det är därför en mer komplex och syntetiserande del av verket, där Marx undersöker profit, ränta, jordränta och den genomsnittliga profitkvotens roll. Boken är viktig både som ekonomisk teori och som kritik av hur kapitalismen döljer sina egna mekanismer. För läsare som vill förstå Marx fulla analys av kapitalismen är volym 3 avgörande, eftersom den knyter ihop produktion, cirkulation och fördelning i en enda sammanhängande helhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140445706?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital%3A-A-Critique-of-Political-Economy%2C-Vol-3-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+A+Critique+of+Political+Economy+Vol+3+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445706/

#mervärdeochprofit #genomsnittligprofitkvot #räntaochjordränta #profitkvotensfall #kapitalistiskkonkurrens #Capital

Capital: A Critique of Political Economy, Volym 3, är den avslutande delen i Karl Marx stora kritik av kapitalismen. Boken hör till den klassiska politiska ekonomins mest inflytelserika verk och bygger vidare på de frågor som öppnades i de två första volymerna. I volym 3 ligger fokus inte främst på hur värde skapas i produktionen, utan på hur det kapitalistiska systemet fungerar som helhet när varor säljs, konkurrens uppstår och överskottet delas upp i olika former av inkomst. Det är därför en mer komplex och syntetiserande del av verket, där Marx undersöker profit, ränta, jordränta och den genomsnittliga profitkvotens roll. Boken är viktig både som ekonomisk teori och som kritik av hur kapitalismen döljer sina egna mekanismer. För läsare som vill förstå Marx fulla analys av kapitalismen är volym 3 avgörande, eftersom den knyter ihop produktion, cirkulation och fördelning i en enda sammanhängande helhet.
]]> 00:08:02 Wed, 22 Jul 2026 06:32:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541544 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capital-a-critique-of-political-economy-karl-marx-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0161T5E1I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital-%3A-A-Critique-of-Political-Economy-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+A+Critique+of+Political+Economy+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445692/

#kapitaletscirkulation #pengarkapitalochvarukapital #fastkapitalochrörligtkapital #kapitaletsomloppstid #reproduktionavkapital #Capital

Karl Marx Capital, andra bandet i Kritiken av den politiska ekonomin, är ett klassiskt verk inom politisk ekonomi och marxistisk teori. I denna Penguin Classics utgåva ligger fokus på hur kapitalet rör sig genom samhället, inte bara hur det produceras. Boken undersöker cirkulationen mellan pengar, varor och produktivt kapital, och visar hur hela den kapitalistiska ekonomin bygger på ständiga flöden, avbrott och återstarter. Till skillnad från en vanlig lärobok i ekonomi försöker Marx inte beskriva systemet som neutralt eller naturligt, utan som historiskt skapat och fullt av inre motsägelser. Det gör boken till både en teoretisk analys och en kritik av kapitalismens sätt att fungera. För läsare som vill förstå varför kriser, flaskhalsar och obalanser uppstår i moderna ekonomier är detta ett av de mest betydelsefulla verken i den ekonomiska idéhistorien.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0161T5E1I?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital-%3A-A-Critique-of-Political-Economy-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+A+Critique+of+Political+Economy+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445692/

#kapitaletscirkulation #pengarkapitalochvarukapital #fastkapitalochrörligtkapital #kapitaletsomloppstid #reproduktionavkapital #Capital

Karl Marx Capital, andra bandet i Kritiken av den politiska ekonomin, är ett klassiskt verk inom politisk ekonomi och marxistisk teori. I denna Penguin Classics utgåva ligger fokus på hur kapitalet rör sig genom samhället, inte bara hur det produceras. Boken undersöker cirkulationen mellan pengar, varor och produktivt kapital, och visar hur hela den kapitalistiska ekonomin bygger på ständiga flöden, avbrott och återstarter. Till skillnad från en vanlig lärobok i ekonomi försöker Marx inte beskriva systemet som neutralt eller naturligt, utan som historiskt skapat och fullt av inre motsägelser. Det gör boken till både en teoretisk analys och en kritik av kapitalismens sätt att fungera. För läsare som vill förstå varför kriser, flaskhalsar och obalanser uppstår i moderna ekonomier är detta ett av de mest betydelsefulla verken i den ekonomiska idéhistorien.
]]> 00:07:01 Wed, 22 Jul 2026 05:54:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541524 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capital-a-critique-of-political-economy-volume-1-karl-marx-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140445684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital%3A-A-Critique-of-Political-Economy%2C-Volume-1-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+A+Critique+of+Political+Economy+Volume+1+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445684/

#varufetischism #mervärde #arbetsvärdeteori #socialtnödvändigarbetstid #ackumulationavkapital #Capital

Capital: A Critique of Political Economy, Volume 1 är första delen av Karl Marx stora analys av det kapitalistiska samhället, här i Penguin Classics utgåva. Boken är inte en roman utan ett klassiskt verk i politisk ekonomi, filosofi och samhällsteori. Marx undersöker hur kapitalismen fungerar på djupet, från varan och arbetet till produktion, exploatering och klasskamp. Han vill visa att det som ser naturligt ut i marknaden i själva verket bygger på historiska relationer mellan människor, arbete och ägande. För svenska läsare är boken särskilt relevant som en grundtext till debatten om arbete, ojämlikhet, industriell utveckling och makt över produktionen, frågor som också haft stor betydelse i nordisk arbetarrörelse och välfärdsdebatt. Utgåvan med modern översättning och kommentarer gör den svåra texten mer tillgänglig utan att förlora dess teoretiska tyngd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140445684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capital%3A-A-Critique-of-Political-Economy%2C-Volume-1-Karl-Marx.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-volume-1-a-critique-of-political-economy/id1721809910?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capital+A+Critique+of+Political+Economy+Volume+1+Karl+Marx+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140445684/

#varufetischism #mervärde #arbetsvärdeteori #socialtnödvändigarbetstid #ackumulationavkapital #Capital

Capital: A Critique of Political Economy, Volume 1 är första delen av Karl Marx stora analys av det kapitalistiska samhället, här i Penguin Classics utgåva. Boken är inte en roman utan ett klassiskt verk i politisk ekonomi, filosofi och samhällsteori. Marx undersöker hur kapitalismen fungerar på djupet, från varan och arbetet till produktion, exploatering och klasskamp. Han vill visa att det som ser naturligt ut i marknaden i själva verket bygger på historiska relationer mellan människor, arbete och ägande. För svenska läsare är boken särskilt relevant som en grundtext till debatten om arbete, ojämlikhet, industriell utveckling och makt över produktionen, frågor som också haft stor betydelse i nordisk arbetarrörelse och välfärdsdebatt. Utgåvan med modern översättning och kommentarer gör den svåra texten mer tillgänglig utan att förlora dess teoretiska tyngd.
]]> 00:07:20 Wed, 22 Jul 2026 05:16:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541504 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-predators039-ball-connie-bruck-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140120904?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Predators%26%23039%3B-Ball-Connie-Bruck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/undefeatable-a-buck-lawson-mystery-the-blood/id1822825030?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Predators+039+Ball+Connie+Bruck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140120904/

#skräpobligationer #MichaelMilken #fientligauppköp #DrexelBurnhamLambert #leveragedbuyouts #ThePredators039Ball

The Predators Ball av Connie Bruck är en sakprosabok om Wall Streets omvandling under 1980 talet, med särskilt fokus på Michael Milken, Drexel Burnham Lambert och den snabbt växande marknaden för skräpobligationer, alltså high yield obligationer. Boken hör hemma i genren finansjournalistik och ekonomisk historieskrivning, och den försöker förklara hur en ny typ av kapitalanskaffning kunde förändra hela företagslandskapet i USA. Genom att skildra både affärsmekanismerna och människorna bakom dem visar Bruck hur uppköp, fientliga bud och lånefinansierade affärer blev möjliga i en skala som tidigare hade varit svår att tänka sig. Samtidigt väver hon in den etiska och juridiska sidan av utvecklingen, där gränsen mellan innovation och missbruk ofta blev oklar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0140120904?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Predators%26%23039%3B-Ball-Connie-Bruck.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/undefeatable-a-buck-lawson-mystery-the-blood/id1822825030?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Predators+039+Ball+Connie+Bruck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0140120904/

#skräpobligationer #MichaelMilken #fientligauppköp #DrexelBurnhamLambert #leveragedbuyouts #ThePredators039Ball

The Predators Ball av Connie Bruck är en sakprosabok om Wall Streets omvandling under 1980 talet, med särskilt fokus på Michael Milken, Drexel Burnham Lambert och den snabbt växande marknaden för skräpobligationer, alltså high yield obligationer. Boken hör hemma i genren finansjournalistik och ekonomisk historieskrivning, och den försöker förklara hur en ny typ av kapitalanskaffning kunde förändra hela företagslandskapet i USA. Genom att skildra både affärsmekanismerna och människorna bakom dem visar Bruck hur uppköp, fientliga bud och lånefinansierade affärer blev möjliga i en skala som tidigare hade varit svår att tänka sig. Samtidigt väver hon in den etiska och juridiska sidan av utvecklingen, där gränsen mellan innovation och missbruk ofta blev oklar.
]]> 00:07:11 Wed, 22 Jul 2026 04:38:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541479 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-firms-of-endearment-rajendra-sisodia-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0133382591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Firms-of-Endearment-Rajendra-Sisodia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sage-ing-while-age-ing-abridged/id1439680268?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Firms+of+Endearment+Rajendra+Sisodia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0133382591/

#medvetenkapitalism #intressentintegration #högresyfte #medvetetledarskap #kundupplevelseochlojalitet #FirmsofEndearment

Firms of Endearment: How World Class Companies Profit from Passion and Purpose är en sakprosabok om företagande, ledarskap och långsiktig lönsamhet. Rajendra Sisodia argumenterar för att företag blir starkare när de styrs av ett tydligt syfte, behandlar sina intressenter som partners och bygger en kultur som skapar förtroende, lojalitet och engagemang. Boken placerar sig nära området conscious capitalism, men den är också en studie i hur modern verksamhetsstyrning kan förena mänskliga värden med konkurrenskraft. Genom att lyfta fram välkända företag visar Sisodia hur en annan sorts kapitalism kan fungera i praktiken, där inte bara aktieägare utan också anställda, kunder, leverantörer och samhället får vara med och skapa värde. Syftet är inte att romantisera affärer, utan att visa varför företag som investerar i relationer och kvalitet över tid ofta får bättre resultat än mer kortsiktigt styrda konkurrenter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0133382591?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Firms-of-Endearment-Rajendra-Sisodia.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sage-ing-while-age-ing-abridged/id1439680268?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Firms+of+Endearment+Rajendra+Sisodia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0133382591/

#medvetenkapitalism #intressentintegration #högresyfte #medvetetledarskap #kundupplevelseochlojalitet #FirmsofEndearment

Firms of Endearment: How World Class Companies Profit from Passion and Purpose är en sakprosabok om företagande, ledarskap och långsiktig lönsamhet. Rajendra Sisodia argumenterar för att företag blir starkare när de styrs av ett tydligt syfte, behandlar sina intressenter som partners och bygger en kultur som skapar förtroende, lojalitet och engagemang. Boken placerar sig nära området conscious capitalism, men den är också en studie i hur modern verksamhetsstyrning kan förena mänskliga värden med konkurrenskraft. Genom att lyfta fram välkända företag visar Sisodia hur en annan sorts kapitalism kan fungera i praktiken, där inte bara aktieägare utan också anställda, kunder, leverantörer och samhället får vara med och skapa värde. Syftet är inte att romantisera affärer, utan att visa varför företag som investerar i relationer och kvalitet över tid ofta får bättre resultat än mer kortsiktigt styrda konkurrenter.
]]> 00:07:39 Wed, 22 Jul 2026 04:00:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541443 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-fortune-at-the-bottom-of-the-pyramid-ck-prahalad-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B002ZQ07HI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fortune-at-the-Bottom-of-the-Pyramid-C-K-Prahalad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-missing-cryptoqueen/id1596485502?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fortune+at+the+Bottom+of+the+Pyramid+C+K+Prahalad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0131467506/

#bottenavpyramiden #inkluderandekapitalism #låginkomstmarknader #affärsmodellerförfattigdomsbekämpning #företagochNGOsamverkan #TheFortuneattheBottomofthePyramid

The Fortune at the Bottom of the Pyramid: Eradicating Poverty Through Profits är en inflytelserik fackbok inom företagsekonomi och utvecklingsfrågor, skriven av C.K. Prahalad. Boken argumenterar för att världens fattigaste människor inte bara ska ses som mottagare av bistånd, utan också som kunder, entreprenörer och del av en fungerande marknad. Utgångspunkten är att den så kallade botten av pyramiden rymmer mycket stora grupper med samlad köpkraft, och att företag kan skapa värde där genom billiga, tillgängliga och anpassade produkter och tjänster. Samtidigt kan sådana affärsmodeller bidra till social förbättring, om de utformas med lokala behov, infrastruktur och långsiktig hållbarhet i åtanke. Boken kombinerar strategiskt tänkande med konkreta fallstudier och riktar sig till läsare som vill förstå hur affärer och fattigdomsbekämpning kan kopplas samman.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B002ZQ07HI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Fortune-at-the-Bottom-of-the-Pyramid-C-K-Prahalad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-missing-cryptoqueen/id1596485502?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Fortune+at+the+Bottom+of+the+Pyramid+C+K+Prahalad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0131467506/

#bottenavpyramiden #inkluderandekapitalism #låginkomstmarknader #affärsmodellerförfattigdomsbekämpning #företagochNGOsamverkan #TheFortuneattheBottomofthePyramid

The Fortune at the Bottom of the Pyramid: Eradicating Poverty Through Profits är en inflytelserik fackbok inom företagsekonomi och utvecklingsfrågor, skriven av C.K. Prahalad. Boken argumenterar för att världens fattigaste människor inte bara ska ses som mottagare av bistånd, utan också som kunder, entreprenörer och del av en fungerande marknad. Utgångspunkten är att den så kallade botten av pyramiden rymmer mycket stora grupper med samlad köpkraft, och att företag kan skapa värde där genom billiga, tillgängliga och anpassade produkter och tjänster. Samtidigt kan sådana affärsmodeller bidra till social förbättring, om de utformas med lokala behov, infrastruktur och långsiktig hållbarhet i åtanke. Boken kombinerar strategiskt tänkande med konkreta fallstudier och riktar sig till läsare som vill förstå hur affärer och fattigdomsbekämpning kan kopplas samman.
]]> 00:07:25 Wed, 22 Jul 2026 03:43:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541432 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-principles-of-project-finance-e-r-yescombe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123910587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Project-Finance-E-R-Yescombe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pmp-pmbok-8-exam-test-prep-project-management-professional/id1877986094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Project+Finance+E+R+Yescombe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123910587/

#projektfinansiering #riskfördelning #kassaflödesmodellering #kontraktsstruktur #offentligprivatsamverkan #PrinciplesofProjectFinance

Principles of Project Finance av E. R. Yescombe är en fackbok om projektfinansiering, alltså hur stora investeringar som kraftverk, infrastruktur, industriella anläggningar och andra kapitalintensiva projekt finansieras genom en noggrant strukturerad kombination av lån, eget kapital och avtal. Boken förklarar inte bara finansieringsformerna, utan också varför projektfinansiering skiljer sig från vanlig företagsfinansiering. Tyngdpunkten ligger på riskfördelning, kontraktsstruktur, kassaflöden, säkerheter och hur olika aktörer som sponsorer, långivare, myndigheter och leverantörer samverkar. Det här gör boken till både en introduktion och ett referensverk för läsare som behöver förstå hur projekt kan göras bankabla i praktiken. Den är skriven i en tydligt analytisk stil och används ofta av yrkesverksamma inom finans, juridik och offentlig sektor, liksom av studenter som vill förstå de grundläggande mekanismerna bakom projektfinansierade affärer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0123910587?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-of-Project-Finance-E-R-Yescombe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pmp-pmbok-8-exam-test-prep-project-management-professional/id1877986094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+of+Project+Finance+E+R+Yescombe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0123910587/

#projektfinansiering #riskfördelning #kassaflödesmodellering #kontraktsstruktur #offentligprivatsamverkan #PrinciplesofProjectFinance

Principles of Project Finance av E. R. Yescombe är en fackbok om projektfinansiering, alltså hur stora investeringar som kraftverk, infrastruktur, industriella anläggningar och andra kapitalintensiva projekt finansieras genom en noggrant strukturerad kombination av lån, eget kapital och avtal. Boken förklarar inte bara finansieringsformerna, utan också varför projektfinansiering skiljer sig från vanlig företagsfinansiering. Tyngdpunkten ligger på riskfördelning, kontraktsstruktur, kassaflöden, säkerheter och hur olika aktörer som sponsorer, långivare, myndigheter och leverantörer samverkar. Det här gör boken till både en introduktion och ett referensverk för läsare som behöver förstå hur projekt kan göras bankabla i praktiken. Den är skriven i en tydligt analytisk stil och används ofta av yrkesverksamma inom finans, juridik och offentlig sektor, liksom av studenter som vill förstå de grundläggande mekanismerna bakom projektfinansierade affärer.
]]> 00:07:38 Wed, 22 Jul 2026 03:05:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541406 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-masters-of-private-equity-and-venture-capital-finkel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071624600?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Masters-of-Private-Equity-and-Venture-Capital-FINKEL.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-masters-of-private-equity-and-venture/id1641842913?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Masters+of+Private+Equity+and+Venture+Capital+FINKEL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071624600/

#ledningsurval #operativaförbättringar #portföljvärdering #waterfallanalys #venturecapitalintervjuer #TheMastersofPrivateEquityandVentureCapital

The Masters of Private Equity and Venture Capital, av Robert Finkel tillsammans med David Greising, är en fackbok om privat investering, skriven som en samling intervjuer med pionjärer inom private equity och venture capital. Boken försöker inte ge en teoretisk modell i första hand, utan visar hur erfarna investerare faktiskt tänker när de väljer bolag, arbetar med ledningar och skapar värde efter en investering. Fokus ligger på praktiska lärdomar från personer som varit med och format branschen, och materialet är upplagt för att fungera som en slags virtuell klassrumsmiljö. Det gör boken särskilt relevant för läsare som vill förstå hur kapital, ledarskap och operativ utveckling hänger ihop i verkliga affärer. Samtidigt ger den en historisk bild av hur branschen växte fram, vilka frågor som återkom och varför vissa principer blev centrala för långsiktig avkastning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071624600?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Masters-of-Private-Equity-and-Venture-Capital-FINKEL.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-masters-of-private-equity-and-venture/id1641842913?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Masters+of+Private+Equity+and+Venture+Capital+FINKEL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071624600/

#ledningsurval #operativaförbättringar #portföljvärdering #waterfallanalys #venturecapitalintervjuer #TheMastersofPrivateEquityandVentureCapital

The Masters of Private Equity and Venture Capital, av Robert Finkel tillsammans med David Greising, är en fackbok om privat investering, skriven som en samling intervjuer med pionjärer inom private equity och venture capital. Boken försöker inte ge en teoretisk modell i första hand, utan visar hur erfarna investerare faktiskt tänker när de väljer bolag, arbetar med ledningar och skapar värde efter en investering. Fokus ligger på praktiska lärdomar från personer som varit med och format branschen, och materialet är upplagt för att fungera som en slags virtuell klassrumsmiljö. Det gör boken särskilt relevant för läsare som vill förstå hur kapital, ledarskap och operativ utveckling hänger ihop i verkliga affärer. Samtidigt ger den en historisk bild av hur branschen växte fram, vilka frågor som återkom och varför vissa principer blev centrala för långsiktig avkastning.
]]> 00:07:36 Wed, 22 Jul 2026 02:27:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541383 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-shift-how-top-real-estate-agents-tackle-tough-times-gary-keller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071605266?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shift%3A-How-Top-Real-Estate-Agents-Tackle-Tough-Times-Gary-Keller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shift-how-top-real-estate-agents-tackle-tough-times/id305720790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shift+How+Top+Real+Estate+Agents+Tackle+Tough+Times+Gary+Keller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071605266/

#fastighetsmarknadenscykler #taktikerilågkonjunktur #kreativfinansiering #kostnadskontrollochmarginaler #shortsalesochREO #Shift

Shift: How Top Real Estate Agents Tackle Tough Times är en praktisk fackbok av Gary Keller, tillsammans med Dave Jenks och Jay Papasan, riktad till fastighetsmäklare som behöver navigera en svag marknad. Boken kom ursprungligen ut under finanskrisen och är uppbyggd kring tolv konkreta taktiker för hur en mäklarverksamhet kan anpassas när efterfrågan faller, konkurrensen hårdnar och kunderna blir mer försiktiga. I stället för att lova snabba genvägar fokuserar den på hur man justerar arbetssätt, prioriteringar och affärsdisciplin för att fortsätta få affärer genomförda. Det gör den särskilt relevant för perioder av osäkerhet, men också som förberedelse för nästa marknadsskifte. Boken är tydligt inriktad på real estate, men dess grundidé är bredare, nämligen att förändringar i marknaden kräver förändringar i både tänkande och taktik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071605266?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shift%3A-How-Top-Real-Estate-Agents-Tackle-Tough-Times-Gary-Keller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shift-how-top-real-estate-agents-tackle-tough-times/id305720790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shift+How+Top+Real+Estate+Agents+Tackle+Tough+Times+Gary+Keller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071605266/

#fastighetsmarknadenscykler #taktikerilågkonjunktur #kreativfinansiering #kostnadskontrollochmarginaler #shortsalesochREO #Shift

Shift: How Top Real Estate Agents Tackle Tough Times är en praktisk fackbok av Gary Keller, tillsammans med Dave Jenks och Jay Papasan, riktad till fastighetsmäklare som behöver navigera en svag marknad. Boken kom ursprungligen ut under finanskrisen och är uppbyggd kring tolv konkreta taktiker för hur en mäklarverksamhet kan anpassas när efterfrågan faller, konkurrensen hårdnar och kunderna blir mer försiktiga. I stället för att lova snabba genvägar fokuserar den på hur man justerar arbetssätt, prioriteringar och affärsdisciplin för att fortsätta få affärer genomförda. Det gör den särskilt relevant för perioder av osäkerhet, men också som förberedelse för nästa marknadsskifte. Boken är tydligt inriktad på real estate, men dess grundidé är bredare, nämligen att förändringar i marknaden kräver förändringar i både tänkande och taktik.
]]> 00:07:04 Wed, 22 Jul 2026 01:52:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541361 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-open-to-work-how-to-get-ahead-in-the-age-of-ai-ryan-roslansky-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063486466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Open-to-Work%3A-How-to-Get-Ahead-in-the-Age-of-AI-Ryan-Roslansky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/future-of-ai-job-loss-and-work-how-to-thrive-in-the/id1758242526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Open+to+Work+How+to+Get+Ahead+in+the+Age+of+AI+Ryan+Roslansky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063486466/

#AIochkarriärvägar #uppgiftsbaseratarbetsliv #mänskligafärdigheter #delegationtillAI #306090dagarsplan #OpentoWork

Open to Work: How to Get Ahead in the Age of AI är en sakprosabok om arbete, karriär och artificiell intelligens, skriven av Ryan Roslansky tillsammans med Aneesh Raman. Boken utgår från att den gamla modellen för arbetslivet, där titlar, fasta roller och långsamma karriärstegar dominerade, håller på att förändras snabbt. I stället för att se AI som något som bara ersätter jobb, beskriver författarna hur tekniken redan påverkar uppgifter, kompetenser och sättet människor bygger yrkesliv. Med stöd i LinkedIns stora mängder arbetsmarknadsdata vill boken ge läsaren en mer praktisk bild av vad som faktiskt förändras just nu. Syftet är inte att förutsäga en fjärran framtid, utan att hjälpa yrkesverksamma och ledare att fatta bättre beslut i ett arbetsliv där anpassning blivit en central färdighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063486466?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Open-to-Work%3A-How-to-Get-Ahead-in-the-Age-of-AI-Ryan-Roslansky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/future-of-ai-job-loss-and-work-how-to-thrive-in-the/id1758242526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Open+to+Work+How+to+Get+Ahead+in+the+Age+of+AI+Ryan+Roslansky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063486466/

#AIochkarriärvägar #uppgiftsbaseratarbetsliv #mänskligafärdigheter #delegationtillAI #306090dagarsplan #OpentoWork

Open to Work: How to Get Ahead in the Age of AI är en sakprosabok om arbete, karriär och artificiell intelligens, skriven av Ryan Roslansky tillsammans med Aneesh Raman. Boken utgår från att den gamla modellen för arbetslivet, där titlar, fasta roller och långsamma karriärstegar dominerade, håller på att förändras snabbt. I stället för att se AI som något som bara ersätter jobb, beskriver författarna hur tekniken redan påverkar uppgifter, kompetenser och sättet människor bygger yrkesliv. Med stöd i LinkedIns stora mängder arbetsmarknadsdata vill boken ge läsaren en mer praktisk bild av vad som faktiskt förändras just nu. Syftet är inte att förutsäga en fjärran framtid, utan att hjälpa yrkesverksamma och ledare att fatta bättre beslut i ett arbetsliv där anpassning blivit en central färdighet.
]]> 00:07:17 Wed, 22 Jul 2026 01:17:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541337 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-muskism-a-guide-for-the-perplexed-quinn-slobodian-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063484323?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Muskism%3A-A-Guide-for-the-Perplexed-Quinn-Slobodian.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Muskism+A+Guide+for+the+Perplexed+Quinn+Slobodian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063484323/

#Muskismsompolitiskekonomi #Fordismochjämförandekapitalism #Tekniskkontrollochberoende #Statligasubventionerochprivatmakt #Postliberalframtidsvision #Muskism

Muskism: A Guide for the Perplexed är en sakprosabok av historikern Quinn Slobodian och teknikskribenten Ben Tarnoff. Den undersöker Elon Musk inte främst som en enskild person, utan som uttryck för ett större system, som författarna kallar Muskism. Boken placerar Musk i ett bredare politiskt och ekonomiskt sammanhang, där teknik, statsmakt, marknad och ideologi flyter ihop. Utgångspunkten är att Musk ofta förstås genom sina utspel, men att det mer fruktbara är att se hur hans företag, offentliga retorik och politiska inflytande hänger samman. Genom jämförelsen med Fordism vill boken förklara hur ett namn kan bli symbol för en hel samhällsordning. Resultatet är en kritisk analys av samtida kapitalism, teknologisk makt och den postliberala riktning som författarna menar präglar vår tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063484323?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Muskism%3A-A-Guide-for-the-Perplexed-Quinn-Slobodian.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Muskism+A+Guide+for+the+Perplexed+Quinn+Slobodian+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063484323/

#Muskismsompolitiskekonomi #Fordismochjämförandekapitalism #Tekniskkontrollochberoende #Statligasubventionerochprivatmakt #Postliberalframtidsvision #Muskism

Muskism: A Guide for the Perplexed är en sakprosabok av historikern Quinn Slobodian och teknikskribenten Ben Tarnoff. Den undersöker Elon Musk inte främst som en enskild person, utan som uttryck för ett större system, som författarna kallar Muskism. Boken placerar Musk i ett bredare politiskt och ekonomiskt sammanhang, där teknik, statsmakt, marknad och ideologi flyter ihop. Utgångspunkten är att Musk ofta förstås genom sina utspel, men att det mer fruktbara är att se hur hans företag, offentliga retorik och politiska inflytande hänger samman. Genom jämförelsen med Fordism vill boken förklara hur ett namn kan bli symbol för en hel samhällsordning. Resultatet är en kritisk analys av samtida kapitalism, teknologisk makt och den postliberala riktning som författarna menar präglar vår tid.
]]> 00:06:48 Wed, 22 Jul 2026 00:43:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541303 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-more-and-more-and-more-jean-baptiste-fressoz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063444933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/More-and-More-and-More-Jean-Baptiste-Fressoz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/more-and-more-and-more/id1778313467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=More+and+More+and+More+Jean+Baptiste+Fressoz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063444933/

#energitransition #fossilberoende #energihistoria #materiellsymbios #klimatomställning #MoreandMoreandMore

More and More and More: An All-Consuming History of Energy av Jean-Baptiste Fressoz är en fackbok i miljöhistoria och energihistoria som ifrågasätter den vanliga berättelsen om att mänsklighetens energisystem byts ut steg för steg, från ved till kol, från kol till olja och sedan vidare till ren energi. Boken visar i stället hur gamla och nya energislag ofta har vuxit tillsammans och blivit beroende av varandra. Det är en bok om industriell modernitet, klimatfrågan och de materiella kostnaderna bakom det moderna samhället. Fressoz vill inte förneka behovet av en omställning, men han menar att vi måste förstå historien mer realistiskt om vi ska kunna hantera framtiden. Perspektivet är kritiskt, historiskt och tydligt argumenterande, och boken riktar sig till läsare som vill förstå varför energi och klimat inte kan behandlas som enkla frågor om tekniskt framsteg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063444933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/More-and-More-and-More-Jean-Baptiste-Fressoz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/more-and-more-and-more/id1778313467?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=More+and+More+and+More+Jean+Baptiste+Fressoz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063444933/

#energitransition #fossilberoende #energihistoria #materiellsymbios #klimatomställning #MoreandMoreandMore

More and More and More: An All-Consuming History of Energy av Jean-Baptiste Fressoz är en fackbok i miljöhistoria och energihistoria som ifrågasätter den vanliga berättelsen om att mänsklighetens energisystem byts ut steg för steg, från ved till kol, från kol till olja och sedan vidare till ren energi. Boken visar i stället hur gamla och nya energislag ofta har vuxit tillsammans och blivit beroende av varandra. Det är en bok om industriell modernitet, klimatfrågan och de materiella kostnaderna bakom det moderna samhället. Fressoz vill inte förneka behovet av en omställning, men han menar att vi måste förstå historien mer realistiskt om vi ska kunna hantera framtiden. Perspektivet är kritiskt, historiskt och tydligt argumenterande, och boken riktar sig till läsare som vill förstå varför energi och klimat inte kan behandlas som enkla frågor om tekniskt framsteg.
]]> 00:07:37 Wed, 22 Jul 2026 00:08:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541258 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-code-red-the-left-the-right-china-and-the-race-to-control-ai-wynton-hall-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063436884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Code-Red%3A-The-Left%2C-the-Right%2C-China%2C-and-the-Race-to-Control-AI-Wynton-Hall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-ai-rules-the-world-china-the-u-s-and-the/id1647698694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Code+Red+The+Left+the+Right+China+and+the+Race+to+Control+AI+Wynton+Hall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063436884/

#AIbiasialgoritmer #vänsterideologiochteknikmakt #AIocharbetsmarknadsberoende #KinasAIupptrappning #AIochmänskligmening #CodeRed

Code Red: The Left, the Right, China, and the Race to Control AI är en sakprosabok av Wynton Hall som handlar om artificiell intelligens som politisk, kulturell och nationell maktfaktor. Boken placerar AI mitt i samtiden och argumenterar för att tekniken redan påverkar vad människor ser, hur information sorteras och hur samhällsinstitutioner förändras. Utgångspunkten är att ingen längre kan välja att stå utanför utvecklingen, eftersom AI redan används i vardagsliv, arbetsmarknad, utbildning och säkerhet. Hall skriver ur en tydligt konservativ position och vill visa hur vänsterorienterad teknikmakt, företagsdominans och Kinas statliga AI-ambitioner formar samma konkurrensfält. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att förklara hoten, men också att beskriva hur konservativa och andra läsare kan förstå och möta dem. Det gör boken till en opinionsdriven men också strategisk genomgång av AI-eran.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063436884?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Code-Red%3A-The-Left%2C-the-Right%2C-China%2C-and-the-Race-to-Control-AI-Wynton-Hall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-ai-rules-the-world-china-the-u-s-and-the/id1647698694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Code+Red+The+Left+the+Right+China+and+the+Race+to+Control+AI+Wynton+Hall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063436884/

#AIbiasialgoritmer #vänsterideologiochteknikmakt #AIocharbetsmarknadsberoende #KinasAIupptrappning #AIochmänskligmening #CodeRed

Code Red: The Left, the Right, China, and the Race to Control AI är en sakprosabok av Wynton Hall som handlar om artificiell intelligens som politisk, kulturell och nationell maktfaktor. Boken placerar AI mitt i samtiden och argumenterar för att tekniken redan påverkar vad människor ser, hur information sorteras och hur samhällsinstitutioner förändras. Utgångspunkten är att ingen längre kan välja att stå utanför utvecklingen, eftersom AI redan används i vardagsliv, arbetsmarknad, utbildning och säkerhet. Hall skriver ur en tydligt konservativ position och vill visa hur vänsterorienterad teknikmakt, företagsdominans och Kinas statliga AI-ambitioner formar samma konkurrensfält. Syftet är både analytiskt och praktiskt, att förklara hoten, men också att beskriva hur konservativa och andra läsare kan förstå och möta dem. Det gör boken till en opinionsdriven men också strategisk genomgång av AI-eran.
]]> 00:07:09 Tue, 21 Jul 2026 23:31:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541222 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ai-con-emily-m-bender-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063418568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Con-Emily-M-Bender.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-con/id1762685377?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Con+Emily+M+Bender+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063418568/

#AIhajp #språkochmakt #ghostwork #dataexploatering #strategiskvägran #TheAICon

The AI Con är en sakprosabok av språkforskaren Emily M. Bender och sociologen Alex Hanna, som granskar den samtida AI hajpen och de maktstrukturer som följer med den. Boken ligger nära essäistik och samhällskritik, men den är också praktisk, eftersom den vill ge läsaren verktyg för att genomskåda hur företag, medier och politiska aktörer använder ordet AI. Utgångspunkten är att många system som säljs som artificiell intelligens i själva verket är vanlig automatisering, statistik eller storskalig databehandling, men paketerad på ett sätt som får dem att framstå som mer självständiga och mänskliga än de är. Författarna visar hur denna språkliga förskjutning påverkar arbetsliv, kultur, miljö och offentlig debatt. Boken försöker därför inte bara beskriva tekniken, utan också förklara varför berättelsen om tekniken blivit så stark och hur man kan svara kritiskt på den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063418568?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Con-Emily-M-Bender.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-con/id1762685377?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Con+Emily+M+Bender+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063418568/

#AIhajp #språkochmakt #ghostwork #dataexploatering #strategiskvägran #TheAICon

The AI Con är en sakprosabok av språkforskaren Emily M. Bender och sociologen Alex Hanna, som granskar den samtida AI hajpen och de maktstrukturer som följer med den. Boken ligger nära essäistik och samhällskritik, men den är också praktisk, eftersom den vill ge läsaren verktyg för att genomskåda hur företag, medier och politiska aktörer använder ordet AI. Utgångspunkten är att många system som säljs som artificiell intelligens i själva verket är vanlig automatisering, statistik eller storskalig databehandling, men paketerad på ett sätt som får dem att framstå som mer självständiga och mänskliga än de är. Författarna visar hur denna språkliga förskjutning påverkar arbetsliv, kultur, miljö och offentlig debatt. Boken försöker därför inte bara beskriva tekniken, utan också förklara varför berättelsen om tekniken blivit så stark och hur man kan svara kritiskt på den.
]]> 00:07:31 Tue, 21 Jul 2026 22:53:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541182 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-way-of-excellence-brad-stulberg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063385945?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Way-of-Excellence-Brad-Stulberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-way-of-excellence/id1811435309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Way+of+Excellence+Brad+Stulberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063385945/

#mästerskapochmening #pseudoexcellens #konsekvensframförintensitet #värdeinriktademål #durabeltsjälvförtroende #TheWayofExcellence

The Way of Excellence av Brad Stulberg är en fackbok om personlig utveckling, prestation och hållbar ambition i en tid präglad av distraktion, press och ständig jämförelse. Boken försöker omdefiniera vad excellens innebär. I stället för att se det som en slutpunkt, en titel eller ett yttre resultat, beskriver Stulberg excellens som en pågående process där man utvecklar skicklighet, riktning och karaktär samtidigt. Utgångspunkten är att människor mår bättre och presterar bättre när de arbetar i linje med sina värderingar, bygger djup koncentration och väljer en mer uthållig väg än den klassiska hetsmodellen. Med stöd i både modern forskning och äldre visdomstraditioner vill boken ge en praktisk väg till större mening, stabilare självförtroende och djupare tillfredsställelse, oavsett om man är idrottare, ledare, kreatör eller helt enkelt vill leva mer fokuserat i ett rörigt samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063385945?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Way-of-Excellence-Brad-Stulberg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-way-of-excellence/id1811435309?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Way+of+Excellence+Brad+Stulberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063385945/

#mästerskapochmening #pseudoexcellens #konsekvensframförintensitet #värdeinriktademål #durabeltsjälvförtroende #TheWayofExcellence

The Way of Excellence av Brad Stulberg är en fackbok om personlig utveckling, prestation och hållbar ambition i en tid präglad av distraktion, press och ständig jämförelse. Boken försöker omdefiniera vad excellens innebär. I stället för att se det som en slutpunkt, en titel eller ett yttre resultat, beskriver Stulberg excellens som en pågående process där man utvecklar skicklighet, riktning och karaktär samtidigt. Utgångspunkten är att människor mår bättre och presterar bättre när de arbetar i linje med sina värderingar, bygger djup koncentration och väljer en mer uthållig väg än den klassiska hetsmodellen. Med stöd i både modern forskning och äldre visdomstraditioner vill boken ge en praktisk väg till större mening, stabilare självförtroende och djupare tillfredsställelse, oavsett om man är idrottare, ledare, kreatör eller helt enkelt vill leva mer fokuserat i ett rörigt samhälle.
]]> 00:07:19 Tue, 21 Jul 2026 22:16:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541144 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-one-is-self-made-lakeysha-hallmon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-One-Is-Self-Made-Lakeysha-Hallmon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+One+Is+Self+Made+Lakeysha+Hallmon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063315890/

#gemenskapsbaseratentreprenörskap #VillageModel #svartföretagande #SupportisaVerb #deladetjänsterochmentorskap #NoOneIsSelfMade

No One Is Self Made av Lakeysha Hallmon är en kombination av memoar, affärsbok och självhjälpsguide, med tydligt fokus på hur relationer och gemenskap påverkar entreprenörskap och ekonomisk utveckling. Boken utgår från en kritik av idén att människor lyckas helt på egen hand, och visar i stället hur stöd, nätverk, mentorskap och samarbete kan göra det möjligt för små företag och lokala initiativ att växa. Hallmon bygger resonemanget på sin egen erfarenhet som grundare av The Village Market, Our Village United och Village Retail, alltså verksamheter som arbetar för att ge svarta entreprenörer bättre tillgång till kunder, resurser och professionellt stöd. Boken är därför både personlig och praktisk. Den vill inte bara inspirera, utan också visa hur en mer kollektiv modell kan användas i näringsliv, samhällsbygge och vardagligt ledarskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-One-Is-Self-Made-Lakeysha-Hallmon.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+One+Is+Self+Made+Lakeysha+Hallmon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063315890/

#gemenskapsbaseratentreprenörskap #VillageModel #svartföretagande #SupportisaVerb #deladetjänsterochmentorskap #NoOneIsSelfMade

No One Is Self Made av Lakeysha Hallmon är en kombination av memoar, affärsbok och självhjälpsguide, med tydligt fokus på hur relationer och gemenskap påverkar entreprenörskap och ekonomisk utveckling. Boken utgår från en kritik av idén att människor lyckas helt på egen hand, och visar i stället hur stöd, nätverk, mentorskap och samarbete kan göra det möjligt för små företag och lokala initiativ att växa. Hallmon bygger resonemanget på sin egen erfarenhet som grundare av The Village Market, Our Village United och Village Retail, alltså verksamheter som arbetar för att ge svarta entreprenörer bättre tillgång till kunder, resurser och professionellt stöd. Boken är därför både personlig och praktisk. Den vill inte bara inspirera, utan också visa hur en mer kollektiv modell kan användas i näringsliv, samhällsbygge och vardagligt ledarskap.
]]> 00:07:06 Tue, 21 Jul 2026 21:37:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541093 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-decades-of-decadence-marco-rubio-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0BK9FPY6C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Decades-of-Decadence-Marco-Rubio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/decades-of-decadence/id1650841885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Decades+of+Decadence+Marco+Rubio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063296977/

#lokalaindustrijobb #familjestrukturochsamhällsordning #globaliseringochutflyttningavproduktion #teknokratisktelitstyre #nationellsuveränitetochindustripolitik #DecadesofDecadence

Decades of Decadence är en politisk samhällsbok av Marco Rubio, där han analyserar varför USA enligt honom har försvagats ekonomiskt, socialt och strategiskt under flera decennier. Boken är skriven som en ideologisk diagnos av modern amerikansk politik, inte som en akademisk studie, och den riktar sig till läsare som vill förstå hur globalisering, finansialisering och elitstyrning har påverkat vanliga amerikaners livsvillkor. Rubio bygger resonemanget kring fyra bärande delar, bra lokala jobb, stabila familjer, geografiska gemenskaper och en suverän nation. Han menar att dessa grundpelare gradvis har urholkats av beslut som gynnat marknader och institutioner, men inte samhällens långsiktiga styrka. Tillsammans blir boken en kortfattad men tydligt normativ kritik av vad han ser som ett amerikanskt förfall, och ett försök att formulera en mer nationellt förankrad väg framåt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0BK9FPY6C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Decades-of-Decadence-Marco-Rubio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/decades-of-decadence/id1650841885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Decades+of+Decadence+Marco+Rubio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063296977/

#lokalaindustrijobb #familjestrukturochsamhällsordning #globaliseringochutflyttningavproduktion #teknokratisktelitstyre #nationellsuveränitetochindustripolitik #DecadesofDecadence

Decades of Decadence är en politisk samhällsbok av Marco Rubio, där han analyserar varför USA enligt honom har försvagats ekonomiskt, socialt och strategiskt under flera decennier. Boken är skriven som en ideologisk diagnos av modern amerikansk politik, inte som en akademisk studie, och den riktar sig till läsare som vill förstå hur globalisering, finansialisering och elitstyrning har påverkat vanliga amerikaners livsvillkor. Rubio bygger resonemanget kring fyra bärande delar, bra lokala jobb, stabila familjer, geografiska gemenskaper och en suverän nation. Han menar att dessa grundpelare gradvis har urholkats av beslut som gynnat marknader och institutioner, men inte samhällens långsiktiga styrka. Tillsammans blir boken en kortfattad men tydligt normativ kritik av vad han ser som ett amerikanskt förfall, och ett försök att formulera en mer nationellt förankrad väg framåt.
]]> 00:07:59 Tue, 21 Jul 2026 20:59:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541055 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-brief-history-of-intelligence-max-s-bennett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063286351?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Brief-History-of-Intelligence-Max-S-Bennett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-brief-history-of-intelligence/id1639591505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Brief+History+of+Intelligence+Max+S+Bennett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063286351/

#femevolutionäragenombrott #förstärkningsinlärning #simuleringochvärldsmodeller #mentalisering #språketsevolution #ABriefHistoryofIntelligence

A Brief History of Intelligence av Max S Bennett är en sakprosabok som förenar neurovetenskap, evolutionär biologi och artificiell intelligens i en enda sammanhängande förklaring av hur intelligens växte fram. Boken utgår från idén att människans hjärna inte uppstod som en plötslig genombrottsprodukt, utan genom en lång kedja av stegvisa förbättringar under mycket lång tid. Bennett använder det han kallar fem genombrott för att visa hur olika förmågor byggdes ovanpå äldre system, från enkel styrning av rörelse till språk. Syftet är både att förklara hur den mänskliga hjärnan fungerar och att ge ett ramverk för att förstå varför dagens AI är imponerande på vissa områden men fortfarande begränsad på andra. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå kopplingen mellan hjärnans historia och framtidens maskiner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063286351?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Brief-History-of-Intelligence-Max-S-Bennett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-brief-history-of-intelligence/id1639591505?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Brief+History+of+Intelligence+Max+S+Bennett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063286351/

#femevolutionäragenombrott #förstärkningsinlärning #simuleringochvärldsmodeller #mentalisering #språketsevolution #ABriefHistoryofIntelligence

A Brief History of Intelligence av Max S Bennett är en sakprosabok som förenar neurovetenskap, evolutionär biologi och artificiell intelligens i en enda sammanhängande förklaring av hur intelligens växte fram. Boken utgår från idén att människans hjärna inte uppstod som en plötslig genombrottsprodukt, utan genom en lång kedja av stegvisa förbättringar under mycket lång tid. Bennett använder det han kallar fem genombrott för att visa hur olika förmågor byggdes ovanpå äldre system, från enkel styrning av rörelse till språk. Syftet är både att förklara hur den mänskliga hjärnan fungerar och att ge ett ramverk för att förstå varför dagens AI är imponerande på vissa områden men fortfarande begränsad på andra. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå kopplingen mellan hjärnans historia och framtidens maskiner.
]]> 00:08:00 Tue, 21 Jul 2026 20:22:24 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2541006 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-no-trade-is-free-robert-lighthizer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063282135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Trade-Is-Free-Robert-Lighthizer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-trade-is-free/id1642377202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Trade+Is+Free+Robert+Lighthizer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063282135/

#frihandelnskritik #handelstullarsomförhandlingsverktyg #USAochKinahandelskonflikt #arbetsfokuseradhandelspolitik #Trumpadministrationenshandelsstrategi #NoTradeIsFree

No Trade Is Free: Changing Course, Taking on China, and Helping America s Workers är en fackbok av Robert Lighthizer, tidigare amerikansk handelsrepresentant under Donald Trump och en av de mest inflytelserika rösterna i debatten om handelspolitik. Boken kombinerar memoar, politisk analys och ekonomisk historia för att förklara varför författaren menar att USA:s långa era av så kallad frihandel har skadat industrin, pressat lönerna och lämnat många arbetare och samhällen bakom sig. Utgångspunkten är att handel aldrig är helt kostnadsfri, och att ett land som vill skydda sin ekonomiska styrka måste använda förhandling, tullar och tydliga strategier i stället för att luta sig mot ideal om obegränsad globalisering. Boken är särskilt inriktad på relationen mellan USA och Kina, och den vill visa hur politiken förändrades under Trumpåren och varför Lighthizer anser att kursen behöver fortsätta att ändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063282135?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Trade-Is-Free-Robert-Lighthizer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-trade-is-free/id1642377202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Trade+Is+Free+Robert+Lighthizer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063282135/

#frihandelnskritik #handelstullarsomförhandlingsverktyg #USAochKinahandelskonflikt #arbetsfokuseradhandelspolitik #Trumpadministrationenshandelsstrategi #NoTradeIsFree

No Trade Is Free: Changing Course, Taking on China, and Helping America s Workers är en fackbok av Robert Lighthizer, tidigare amerikansk handelsrepresentant under Donald Trump och en av de mest inflytelserika rösterna i debatten om handelspolitik. Boken kombinerar memoar, politisk analys och ekonomisk historia för att förklara varför författaren menar att USA:s långa era av så kallad frihandel har skadat industrin, pressat lönerna och lämnat många arbetare och samhällen bakom sig. Utgångspunkten är att handel aldrig är helt kostnadsfri, och att ett land som vill skydda sin ekonomiska styrka måste använda förhandling, tullar och tydliga strategier i stället för att luta sig mot ideal om obegränsad globalisering. Boken är särskilt inriktad på relationen mellan USA och Kina, och den vill visa hur politiken förändrades under Trumpåren och varför Lighthizer anser att kursen behöver fortsätta att ändras.
]]> 00:07:43 Tue, 21 Jul 2026 19:41:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2540964 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-financial-feminist-tori-dunlap-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063260263?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Financial-Feminist-Tori-Dunlap.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/financial-feminist/id1616223292?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Financial+Feminist+Tori+Dunlap+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063260263/

#kvinnorsekonomiskasjälvständighet #trebucketsbudget #löneförhandling #skuldhantering #finansiellfeminism #FinancialFeminist

Financial Feminist är en personlig ekonomibok av Tori Dunlap, skriven för att göra privatekonomi mer begriplig, mindre skamfylld och mer användbar för kvinnor. Boken placerar pengar i ett större sammanhang än bara budgetar och sparkonton, och kopplar ihop ekonomi med arbetsliv, jämställdhet och möjligheten att välja sin egen väg. Utgångspunkten är att många kvinnor har socialiserats annorlunda än män när det gäller pengar, vilket ofta påverkar både självförtroende och ekonomiska beslut senare i livet. Dunlap kombinerar därför praktiska verktyg med en tydlig feministisk analys. Hon vill hjälpa läsaren att förstå sitt förhållande till pengar, förhandla lön, hantera skuld, börja investera och spendera mer medvetet. Boken är samtidigt en handbok och ett ställningstagande, där ekonomisk kunskap ses som ett sätt att vinna frihet, trygghet och handlingsutrymme.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063260263?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Financial-Feminist-Tori-Dunlap.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/financial-feminist/id1616223292?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Financial+Feminist+Tori+Dunlap+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063260263/

#kvinnorsekonomiskasjälvständighet #trebucketsbudget #löneförhandling #skuldhantering #finansiellfeminism #FinancialFeminist

Financial Feminist är en personlig ekonomibok av Tori Dunlap, skriven för att göra privatekonomi mer begriplig, mindre skamfylld och mer användbar för kvinnor. Boken placerar pengar i ett större sammanhang än bara budgetar och sparkonton, och kopplar ihop ekonomi med arbetsliv, jämställdhet och möjligheten att välja sin egen väg. Utgångspunkten är att många kvinnor har socialiserats annorlunda än män när det gäller pengar, vilket ofta påverkar både självförtroende och ekonomiska beslut senare i livet. Dunlap kombinerar därför praktiska verktyg med en tydlig feministisk analys. Hon vill hjälpa läsaren att förstå sitt förhållande till pengar, förhandla lön, hantera skuld, börja investera och spendera mer medvetet. Boken är samtidigt en handbok och ett ställningstagande, där ekonomisk kunskap ses som ett sätt att vinna frihet, trygghet och handlingsutrymme.
]]> 00:07:58 Tue, 21 Jul 2026 19:00:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2540911 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-the-world-ran-out-of-everything-peter-s-goodman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-the-World-Ran-Out-of-Everything-Peter-S-Goodman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-the-world-ran-out-of-everything/id1706560040?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+the+World+Ran+Out+of+Everything+Peter+S+Goodman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063257920/

#justintimeochleaninventory #globalförsörjningskedja #arbetsvillkorilogistiken #pandeminsleveranskris #nearshoringochonshoring #HowtheWorldRanOutofEverything

How the World Ran Out of Everything av Peter S. Goodman är en fackbok i journalistisk stil som undersöker varför den globala försörjningskedjan blev så sårbar, särskilt när pandemin slog till. Goodman, som är ekonomijournalist på New York Times, använder sin rapportering för att visa hur varor rör sig från fabriker, hamnar, järnvägar, lastbilar och lager, och hur små störningar kan få stora följder. Boken handlar inte bara om logistisk teknik, utan också om de politiska och ekonomiska val som under lång tid har premierat effektivitet, låga kostnader och avkastning till ägare framför motståndskraft, insyn och rimliga villkor för arbetstagare. Resultatet är en bred analys av globaliseringens baksida, där brist på allt från vardagsvaror till livsnödvändiga produkter blir ett tecken på ett system som byggts för att vara snabbt, men inte robust.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-the-World-Ran-Out-of-Everything-Peter-S-Goodman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-the-world-ran-out-of-everything/id1706560040?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+the+World+Ran+Out+of+Everything+Peter+S+Goodman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063257920/

#justintimeochleaninventory #globalförsörjningskedja #arbetsvillkorilogistiken #pandeminsleveranskris #nearshoringochonshoring #HowtheWorldRanOutofEverything

How the World Ran Out of Everything av Peter S. Goodman är en fackbok i journalistisk stil som undersöker varför den globala försörjningskedjan blev så sårbar, särskilt när pandemin slog till. Goodman, som är ekonomijournalist på New York Times, använder sin rapportering för att visa hur varor rör sig från fabriker, hamnar, järnvägar, lastbilar och lager, och hur små störningar kan få stora följder. Boken handlar inte bara om logistisk teknik, utan också om de politiska och ekonomiska val som under lång tid har premierat effektivitet, låga kostnader och avkastning till ägare framför motståndskraft, insyn och rimliga villkor för arbetstagare. Resultatet är en bred analys av globaliseringens baksida, där brist på allt från vardagsvaror till livsnödvändiga produkter blir ett tecken på ett system som byggts för att vara snabbt, men inte robust.
]]> 00:07:17 Tue, 21 Jul 2026 18:24:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2540194 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-end-of-the-world-is-just-the-beginning-peter-zeihan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-the-World-Is-Just-the-Beginning-Peter-Zeihan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+the+World+Is+Just+the+Beginning+Peter+Zeihan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006323047X/

#deglobalisering #demografiskkollaps #globalaleveranskedjor #amerikanskvärldsordning #regionalsjälvförsörjning #TheEndoftheWorldIsJusttheBeginning

The End of the World Is Just the Beginning av Peter Zeihan är en geopolitisk fackbok som analyserar vad som händer när den globala ordning som vuxit fram efter andra världskriget tappar fart och börjar brytas sönder. Boken handlar inte om en bokstavlig undergång, utan om hur handel, transporter, finans, energi och matförsörjning blir mer regionala när den amerikanskledda världsordningen inte längre bär samma ansvar. Zeihan kopplar samman demografi, geografi och säkerhetspolitik för att förklara varför vissa länder klarar omställningen bättre än andra. Perspektivet är tydligt framtidsinriktat och söker inte bara beskriva världen som den är, utan också vilka strukturer som gör den sårbar. För läsaren blir boken därför både en geopolitiskt orienterad varning och en karta över den nya verklighet som kan växa fram när globaliseringen försvagas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-End-of-the-World-Is-Just-the-Beginning-Peter-Zeihan.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+End+of+the+World+Is+Just+the+Beginning+Peter+Zeihan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006323047X/

#deglobalisering #demografiskkollaps #globalaleveranskedjor #amerikanskvärldsordning #regionalsjälvförsörjning #TheEndoftheWorldIsJusttheBeginning

The End of the World Is Just the Beginning av Peter Zeihan är en geopolitisk fackbok som analyserar vad som händer när den globala ordning som vuxit fram efter andra världskriget tappar fart och börjar brytas sönder. Boken handlar inte om en bokstavlig undergång, utan om hur handel, transporter, finans, energi och matförsörjning blir mer regionala när den amerikanskledda världsordningen inte längre bär samma ansvar. Zeihan kopplar samman demografi, geografi och säkerhetspolitik för att förklara varför vissa länder klarar omställningen bättre än andra. Perspektivet är tydligt framtidsinriktat och söker inte bara beskriva världen som den är, utan också vilka strukturer som gör den sårbar. För läsaren blir boken därför både en geopolitiskt orienterad varning och en karta över den nya verklighet som kan växa fram när globaliseringen försvagas.
]]> 00:07:14 Tue, 21 Jul 2026 17:48:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539844 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-san-fransicko-why-progressives-ruin-cities-michael-shellenberger-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063093626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/San-Fransicko%3A-Why-Progressives-Ruin-Cities-Michael-Shellenberger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=San+Fransicko+Why+Progressives+Ruin+Cities+Michael+Shellenberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063093626/

#offerlogik #hemlöshetistorstäder #ordningioffentligarum #housingfirst #progressivstadspolitik #SanFransicko

San Fransicko: Why Progressives Ruin Cities är en sakprosa från 2021 av Michael Shellenberger, med tydlig politisk och samhällsanalytisk inriktning. Boken undersöker varför flera amerikanska storstäder, särskilt på västkusten som San Francisco, Los Angeles, Seattle och Portland, har fått allt större problem med hemlöshet, öppen droghandel, överdoser, offentlig oordning och brottslighet. Shelleneberger argumenterar för att utvecklingen inte främst beror på brist på pengar eller bostäder, utan på en ideologi som enligt honom gör vissa grupper till offer som inte längre ska hållas ansvariga för sina handlingar. Genom att kombinera reportage, kritik av offentlig politik och resonemang om sociala normer försöker boken förklara varför välmenande reformer ibland leder till sämre resultat. Den riktar sig till läsare som vill förstå konflikterna kring stadspolitik, socialt ansvar och gränsen mellan medkänsla och tillåtande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063093626?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/San-Fransicko%3A-Why-Progressives-Ruin-Cities-Michael-Shellenberger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=San+Fransicko+Why+Progressives+Ruin+Cities+Michael+Shellenberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063093626/

#offerlogik #hemlöshetistorstäder #ordningioffentligarum #housingfirst #progressivstadspolitik #SanFransicko

San Fransicko: Why Progressives Ruin Cities är en sakprosa från 2021 av Michael Shellenberger, med tydlig politisk och samhällsanalytisk inriktning. Boken undersöker varför flera amerikanska storstäder, särskilt på västkusten som San Francisco, Los Angeles, Seattle och Portland, har fått allt större problem med hemlöshet, öppen droghandel, överdoser, offentlig oordning och brottslighet. Shelleneberger argumenterar för att utvecklingen inte främst beror på brist på pengar eller bostäder, utan på en ideologi som enligt honom gör vissa grupper till offer som inte längre ska hållas ansvariga för sina handlingar. Genom att kombinera reportage, kritik av offentlig politik och resonemang om sociala normer försöker boken förklara varför välmenande reformer ibland leder till sämre resultat. Den riktar sig till läsare som vill förstå konflikterna kring stadspolitik, socialt ansvar och gränsen mellan medkänsla och tillåtande.
]]> 00:07:04 Tue, 21 Jul 2026 17:09:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539804 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mission-economy-a-moonshot-guide-to-changing-capitalism-mariana-mazzucato-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063273357?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mission-Economy%3A-A-Moonshot-Guide-to-Changing-Capitalism-Mariana-Mazzucato.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/new-to-big-how-companies-can-create-like-entrepreneurs/id1454565694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mission+Economy+A+Moonshot+Guide+to+Changing+Capitalism+Mariana+Mazzucato+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063046237/

#missionsstyrdpolitik #statligvärdeskapande #Apollomodellen #offentligprivatriskdelning #klimatomställning #MissionEconomy

Mission Economy är en sakprosabok av ekonomen Mariana Mazzucato, utgiven som en kort och samtidsinriktad analys av hur kapitalismen kan förändras genom mer målstyrd samhällsomställning. Boken utgår från den amerikanska månlandningen som historisk referens, inte för att romantisera rymdprogrammet, utan för att visa hur staten och privata aktörer tillsammans kan lösa extremt svåra problem när målen är tydliga och allmännyttan sätts före kortsiktig avkastning. Mazzucato skriver mot bakgrund av klimatkris, pandemier, ojämlikhet och svag offentlig kapacitet, och hon vill ompröva idén att bara marknaden skapar värde. I stället argumenterar hon för att offentliga investeringar, riskdelning och långsiktig riktning kan skapa innovation i skala. Boken riktar sig till läsare som vill förstå ekonomisk politik, statens roll och varför stora samhällsproblem kräver mer än traditionell marknadslogik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063273357?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mission-Economy%3A-A-Moonshot-Guide-to-Changing-Capitalism-Mariana-Mazzucato.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/new-to-big-how-companies-can-create-like-entrepreneurs/id1454565694?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mission+Economy+A+Moonshot+Guide+to+Changing+Capitalism+Mariana+Mazzucato+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063046237/

#missionsstyrdpolitik #statligvärdeskapande #Apollomodellen #offentligprivatriskdelning #klimatomställning #MissionEconomy

Mission Economy är en sakprosabok av ekonomen Mariana Mazzucato, utgiven som en kort och samtidsinriktad analys av hur kapitalismen kan förändras genom mer målstyrd samhällsomställning. Boken utgår från den amerikanska månlandningen som historisk referens, inte för att romantisera rymdprogrammet, utan för att visa hur staten och privata aktörer tillsammans kan lösa extremt svåra problem när målen är tydliga och allmännyttan sätts före kortsiktig avkastning. Mazzucato skriver mot bakgrund av klimatkris, pandemier, ojämlikhet och svag offentlig kapacitet, och hon vill ompröva idén att bara marknaden skapar värde. I stället argumenterar hon för att offentliga investeringar, riskdelning och långsiktig riktning kan skapa innovation i skala. Boken riktar sig till läsare som vill förstå ekonomisk politik, statens roll och varför stora samhällsproblem kräver mer än traditionell marknadslogik.
]]> 00:07:52 Tue, 21 Jul 2026 16:29:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539760 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-after-the-affair-third-edition-janis-a-spring-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006304529X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-the-Affair%2C-Third-Edition-Janis-A-Spring.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/after-the-affair-third-edition/id1546752740?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+the+Affair+Third+Edition+Janis+A+Spring+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006304529X/

#bäravittnesmål #billigförlåtelse #fulldisclosure #gemensamtansvar #återuppbyggnadavtillit #AftertheAffairThirdEdition

After the Affair, tredje upplagan, av Janis A. Spring, är en kliniskt inriktad självhjälpsbok om hur ett par kan hantera följderna av otrohet och, om båda vill fortsätta, börja bygga upp förtroendet igen. Boken är skriven för den som har blivit sviken, för den som har varit otrogen och för terapeuter som arbetar med relationskriser. Den beskriver inte otrohet som en enkel moralfråga, utan som en djup förtroendekris som väcker sorg, ilska, skuld och osäkerhet om relationens framtid. Spring utgår från att affären redan har upptäckts och avslutats, och fokuserar sedan på vad som krävs för att reparera skadan. Det gör boken särskilt praktisk, eftersom den kombinerar psykologisk förståelse med tydliga steg för samtal, ansvarstagande, ärlighet och gradvis återuppbyggnad av närhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006304529X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/After-the-Affair%2C-Third-Edition-Janis-A-Spring.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/after-the-affair-third-edition/id1546752740?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=After+the+Affair+Third+Edition+Janis+A+Spring+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006304529X/

#bäravittnesmål #billigförlåtelse #fulldisclosure #gemensamtansvar #återuppbyggnadavtillit #AftertheAffairThirdEdition

After the Affair, tredje upplagan, av Janis A. Spring, är en kliniskt inriktad självhjälpsbok om hur ett par kan hantera följderna av otrohet och, om båda vill fortsätta, börja bygga upp förtroendet igen. Boken är skriven för den som har blivit sviken, för den som har varit otrogen och för terapeuter som arbetar med relationskriser. Den beskriver inte otrohet som en enkel moralfråga, utan som en djup förtroendekris som väcker sorg, ilska, skuld och osäkerhet om relationens framtid. Spring utgår från att affären redan har upptäckts och avslutats, och fokuserar sedan på vad som krävs för att reparera skadan. Det gör boken särskilt praktisk, eftersom den kombinerar psykologisk förståelse med tydliga steg för samtal, ansvarstagande, ärlighet och gradvis återuppbyggnad av närhet.
]]> 00:07:13 Tue, 21 Jul 2026 15:50:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539707 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-apocalypse-never-why-environmental-alarmism-hurts-us-all-michael-shellenberger-samman
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FF39H9B4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Apocalypse-Never%3A-Why-Environmental-Alarmism-Hurts-Us-All-Michael-Shellenberger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Apocalypse+Never+Why+Environmental+Alarmism+Hurts+Us+All+Michael+Shellenberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063001691/

#miljöalarmism #kärnkraftochklimat #tekniskinnovation #ekonomiskutveckling #miljörättvisa #ApocalypseNever

Apocalypse Never av Michael Shellenberger är en sakprosa bok från 2020 som granskar samtida miljödebatt, klimatpolitik och energifrågor ur ett kritiskt och evidensbaserat perspektiv. Boken går emot idén att klimatförändringar i sig betyder en omedelbar civilisationell kollaps, och hävdar i stället att många miljöproblem blir värre när de beskrivs med alarmism snarare än med saklig analys. Shellenberger argumenterar för att miljörörelsen ofta underskattar teknik, ekonomisk utveckling och särskilt kärnkraftens roll. Samtidigt betonar han att klimatförändringar är verkliga, men att de inte är mänsklighetens enda eller största miljöproblem. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå varför miljöfrågor ofta blir politiskt polariserade, och hur diskussionen kan föras mer rationellt, utan domedagsretorik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FF39H9B4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Apocalypse-Never%3A-Why-Environmental-Alarmism-Hurts-Us-All-Michael-Shellenberger.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Apocalypse+Never+Why+Environmental+Alarmism+Hurts+Us+All+Michael+Shellenberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063001691/

#miljöalarmism #kärnkraftochklimat #tekniskinnovation #ekonomiskutveckling #miljörättvisa #ApocalypseNever

Apocalypse Never av Michael Shellenberger är en sakprosa bok från 2020 som granskar samtida miljödebatt, klimatpolitik och energifrågor ur ett kritiskt och evidensbaserat perspektiv. Boken går emot idén att klimatförändringar i sig betyder en omedelbar civilisationell kollaps, och hävdar i stället att många miljöproblem blir värre när de beskrivs med alarmism snarare än med saklig analys. Shellenberger argumenterar för att miljörörelsen ofta underskattar teknik, ekonomisk utveckling och särskilt kärnkraftens roll. Samtidigt betonar han att klimatförändringar är verkliga, men att de inte är mänsklighetens enda eller största miljöproblem. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå varför miljöfrågor ofta blir politiskt polariserade, och hur diskussionen kan föras mer rationellt, utan domedagsretorik.
]]> 00:07:36 Tue, 21 Jul 2026 15:10:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539649 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strange-planet-nathan-w-pyle-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062970704?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strange-Planet-Nathan-W-Pyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strange-planet-the-sneaking-hiding-vibrating-creature/id1566211037?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strange+Planet+Nathan+W+Pyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062970704/

#bokstavligtalienspråk #vardagsritualer #familjelivochmilstolpar #socialakoder #illustreradobservationshumor #StrangePlanet

Strange Planet av Nathan W Pyle är en illustrerad humorbok och en samling korta seriestrippar som först blev känd genom sociala medier och sedan gavs ut i bokform 2019. Boken utspelar sig på en färgstark planet där blå, hårlösa varelser beskriver vardagliga mänskliga situationer med extremt bokstavligt och tekniskt språk. Just den kontrasten är hela poängen, eftersom välkända saker som familj, mat, vänskap, arbete och högtider plötsligt låter främmande men också märkligt igenkännbara. Boken fungerar därför både som komedi och som en mild spegel av mänskligt beteende. Den driver inte med människor på ett elakt sätt, utan visar snarare hur absurda våra vanor kan se ut när de får ett nytt språk och en ny blickvinkel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062970704?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strange-Planet-Nathan-W-Pyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strange-planet-the-sneaking-hiding-vibrating-creature/id1566211037?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strange+Planet+Nathan+W+Pyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062970704/

#bokstavligtalienspråk #vardagsritualer #familjelivochmilstolpar #socialakoder #illustreradobservationshumor #StrangePlanet

Strange Planet av Nathan W Pyle är en illustrerad humorbok och en samling korta seriestrippar som först blev känd genom sociala medier och sedan gavs ut i bokform 2019. Boken utspelar sig på en färgstark planet där blå, hårlösa varelser beskriver vardagliga mänskliga situationer med extremt bokstavligt och tekniskt språk. Just den kontrasten är hela poängen, eftersom välkända saker som familj, mat, vänskap, arbete och högtider plötsligt låter främmande men också märkligt igenkännbara. Boken fungerar därför både som komedi och som en mild spegel av mänskligt beteende. Den driver inte med människor på ett elakt sätt, utan visar snarare hur absurda våra vanor kan se ut när de får ett nytt språk och en ny blickvinkel.
]]> 00:07:09 Tue, 21 Jul 2026 14:31:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-case-against-socialism-rand-paul-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062954865?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Case-Against-Socialism-Rand-Paul.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-against-socialism/id1481640453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Case+Against+Socialism+Rand+Paul+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062954865/

#socialismochindividuellfrihet #BernieSandersochamerikanskvänsterpolitik #frimarknadochkapitalism #statligkontrollochberoende #socialismenshistoriskamisslyckanden #TheCaseAgainstSocialism

The Case Against Socialism är en politisk sakprosabok av den amerikanske senatorn Rand Paul. Den är skriven som ett tydligt, polemiskt försvar för fri marknad, begränsad statsmakt och individuell frihet, och som ett angrepp på socialismens idéer och moderna politiska återkomst i USA. Boken riktar sig särskilt till läsare som vill förstå varför Paul ser förslag som Medicare for All, skuldlättnader för studenter och växande statlig ekonomisk styrning som hot mot både välstånd och självbestämmande. Utifrån historiska exempel, ideologisk kritik och samtida amerikansk politik försöker han visa att socialism inte bara är en ekonomisk modell, utan också ett system som förändrar relationen mellan medborgare och stat. Tonen är argumenterande, ideologiskt tydlig och avsedd att övertyga snarare än att neutralt jämföra olika samhällsmodeller.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062954865?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Case-Against-Socialism-Rand-Paul.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-case-against-socialism/id1481640453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Case+Against+Socialism+Rand+Paul+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062954865/

#socialismochindividuellfrihet #BernieSandersochamerikanskvänsterpolitik #frimarknadochkapitalism #statligkontrollochberoende #socialismenshistoriskamisslyckanden #TheCaseAgainstSocialism

The Case Against Socialism är en politisk sakprosabok av den amerikanske senatorn Rand Paul. Den är skriven som ett tydligt, polemiskt försvar för fri marknad, begränsad statsmakt och individuell frihet, och som ett angrepp på socialismens idéer och moderna politiska återkomst i USA. Boken riktar sig särskilt till läsare som vill förstå varför Paul ser förslag som Medicare for All, skuldlättnader för studenter och växande statlig ekonomisk styrning som hot mot både välstånd och självbestämmande. Utifrån historiska exempel, ideologisk kritik och samtida amerikansk politik försöker han visa att socialism inte bara är en ekonomisk modell, utan också ett system som förändrar relationen mellan medborgare och stat. Tonen är argumenterande, ideologiskt tydlig och avsedd att övertyga snarare än att neutralt jämföra olika samhällsmodeller.
]]> 00:07:49 Tue, 21 Jul 2026 13:52:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539552 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-black-holes-the-key-to-understanding-the-universe-brian-cox-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062936719?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Black-Holes%3A-The-Key-to-Understanding-the-Universe-Brian-Cox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-users-guide-to-the-universe-surviving-the/id562129082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Black+Holes+The+Key+to+Understanding+the+Universe+Brian+Cox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062936719/

#svartahål #rumtidenskrökning #Hawkingstrålning #supermassivasvartahål #kvantfysikochgravitation #BlackHoles

Black Holes: The Key to Understanding the Universe är en populärvetenskaplig bok av Brian Cox och Jeff Forshaw, två välkända fysiker med stark förankring i modern partikel- och teoretisk fysik. Boken handlar om svarta hål, men använder ämnet som en väg in i större frågor om universum, tid, rum och gravitation. Den förklarar varför svarta hål inte bara är extrema kosmiska objekt, utan också nycklar till hur vi kan förstå hela den fysiska verkligheten. Med en tydlig koppling mellan Einsteins relativitetsteori, Hawkingstrålning och modern kvantfysik bygger boken upp en resa genom mer än hundra års vetenskap. Den riktar sig till läsare som vill ha en seriös men tillgänglig genomgång av ett svårt ämne, och den ställer höga krav på uppmärksamhet. Samtidigt är ambitionen att göra de mest avancerade idéerna begripliga, utan att förenkla bort deras betydelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062936719?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Black-Holes%3A-The-Key-to-Understanding-the-Universe-Brian-Cox.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-users-guide-to-the-universe-surviving-the/id562129082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Black+Holes+The+Key+to+Understanding+the+Universe+Brian+Cox+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062936719/

#svartahål #rumtidenskrökning #Hawkingstrålning #supermassivasvartahål #kvantfysikochgravitation #BlackHoles

Black Holes: The Key to Understanding the Universe är en populärvetenskaplig bok av Brian Cox och Jeff Forshaw, två välkända fysiker med stark förankring i modern partikel- och teoretisk fysik. Boken handlar om svarta hål, men använder ämnet som en väg in i större frågor om universum, tid, rum och gravitation. Den förklarar varför svarta hål inte bara är extrema kosmiska objekt, utan också nycklar till hur vi kan förstå hela den fysiska verkligheten. Med en tydlig koppling mellan Einsteins relativitetsteori, Hawkingstrålning och modern kvantfysik bygger boken upp en resa genom mer än hundra års vetenskap. Den riktar sig till läsare som vill ha en seriös men tillgänglig genomgång av ett svårt ämne, och den ställer höga krav på uppmärksamhet. Samtidigt är ambitionen att göra de mest avancerade idéerna begripliga, utan att förenkla bort deras betydelse.
]]> 00:06:59 Tue, 21 Jul 2026 13:09:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539512 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-three-days-at-camp-david-jeffrey-e-garten-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062887688?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Three-Days-at-Camp-David-Jeffrey-E-Garten.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/three-days-at-camp-david/id1572718889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Three+Days+at+Camp+David+Jeffrey+E+Garten+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062887688/

#CampDavidmötet1971 #BrettonWoodssystemet #guldfönstretsstängning #NewEconomicPolicy #flytandeväxelkurser #ThreeDaysatCampDavid

Three Days at Camp David är en fackbok av Jeffrey E. Garten som skildrar ett avgörande ögonblick i modern ekonomisk historia. Utgångspunkten är det hemliga mötet i Camp David i augusti 1971, där president Richard Nixon och hans närmaste ekonomiska rådgivare formade den New Economic Policy som bröt med Bretton Woods-systemet. Boken kombinerar historiskt berättande med analys av internationell ekonomi och visar hur ett beslut i ett amerikanskt presidentresidens fick konsekvenser långt utanför USA. Garten beskriver hur dollarns koppling till guld, fasta växelkurser och den efterkrigstida ordningen ersattes av en mer rörlig och osäker global valutaordning. Syftet är både att förklara hur beslutet fattades och varför det fortfarande spelar roll för hur vi förstår inflation, handel, kapitalflöden och ekonomiskt ledarskap i dag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062887688?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Three-Days-at-Camp-David-Jeffrey-E-Garten.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/three-days-at-camp-david/id1572718889?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Three+Days+at+Camp+David+Jeffrey+E+Garten+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062887688/

#CampDavidmötet1971 #BrettonWoodssystemet #guldfönstretsstängning #NewEconomicPolicy #flytandeväxelkurser #ThreeDaysatCampDavid

Three Days at Camp David är en fackbok av Jeffrey E. Garten som skildrar ett avgörande ögonblick i modern ekonomisk historia. Utgångspunkten är det hemliga mötet i Camp David i augusti 1971, där president Richard Nixon och hans närmaste ekonomiska rådgivare formade den New Economic Policy som bröt med Bretton Woods-systemet. Boken kombinerar historiskt berättande med analys av internationell ekonomi och visar hur ett beslut i ett amerikanskt presidentresidens fick konsekvenser långt utanför USA. Garten beskriver hur dollarns koppling till guld, fasta växelkurser och den efterkrigstida ordningen ersattes av en mer rörlig och osäker global valutaordning. Syftet är både att förklara hur beslutet fattades och varför det fortfarande spelar roll för hur vi förstår inflation, handel, kapitalflöden och ekonomiskt ledarskap i dag.
]]> 00:07:33 Tue, 21 Jul 2026 12:30:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539462 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-love-your-enemies-arthur-c-brooks-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062883755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love-Your-Enemies-Arthur-C-Brooks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-your-enemies/id1453762146?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+Your+Enemies+Arthur+C+Brooks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062883755/

#kulturavförakt #motiveattributionasymmetry #älskasinafiender #politiskpolarisering #respektfulloenighet #LoveYourEnemies

Love Your Enemies av Arthur C. Brooks är en samhällsanalytisk fackbok om politisk polarisering, offentlig debatt och hur människor kan bryta en kultur av förakt. Boken utgår från USA:s starka motsättningar och undersöker varför ilska, förnedring och ständig motattack ofta förvärrar konflikter i stället för att lösa dem. Brooks, som är socialvetare och ledarskapsexpert, bygger resonemanget på forskning, moralisk filosofi och praktiska exempel från politik och vardagsliv. Kärnan är att oenighet i sig inte är problemet, tvärtom är oenighet nödvändig för att idéer ska prövas och utvecklas. Problemet uppstår när människor börjar se motståndaren som ond eller ovärdig respekt. Då blir samtalet ett maktspel i stället för ett gemensamt försök att förstå verkligheten. Boken vill därför ge läsaren ett mer moget sätt att tänka kring konflikter, både som medborgare och som ledare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062883755?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Love-Your-Enemies-Arthur-C-Brooks.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-your-enemies/id1453762146?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Love+Your+Enemies+Arthur+C+Brooks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062883755/

#kulturavförakt #motiveattributionasymmetry #älskasinafiender #politiskpolarisering #respektfulloenighet #LoveYourEnemies

Love Your Enemies av Arthur C. Brooks är en samhällsanalytisk fackbok om politisk polarisering, offentlig debatt och hur människor kan bryta en kultur av förakt. Boken utgår från USA:s starka motsättningar och undersöker varför ilska, förnedring och ständig motattack ofta förvärrar konflikter i stället för att lösa dem. Brooks, som är socialvetare och ledarskapsexpert, bygger resonemanget på forskning, moralisk filosofi och praktiska exempel från politik och vardagsliv. Kärnan är att oenighet i sig inte är problemet, tvärtom är oenighet nödvändig för att idéer ska prövas och utvecklas. Problemet uppstår när människor börjar se motståndaren som ond eller ovärdig respekt. Då blir samtalet ett maktspel i stället för ett gemensamt försök att förstå verkligheten. Boken vill därför ge läsaren ett mer moget sätt att tänka kring konflikter, både som medborgare och som ledare.
]]> 00:07:45 Tue, 21 Jul 2026 11:52:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539413 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reprogramming-the-american-dream-kevin-scott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reprogramming-the-American-Dream-Kevin-Scott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reprogramming+the+American+Dream+Kevin+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062879871/

#artificiellintelligensochlandsbygdsutveckling #digitalinfrastrukturochbredband #AIocharbetsmarknadensomställning #demokratiseringavAI #ruralbroadbandochdigitalkompetens #ReprogrammingtheAmericanDream

Reprogramming the American Dream är en fackbok om artificiell intelligens, ekonomi och social jämlikhet, skriven av Kevin Scott, som är teknikchef på Microsoft. Boken utgår från hans egen väg från landsbygden i Virginia till Silicon Valley, och använder den erfarenheten för att diskutera hur teknikutveckling kan påverka människor olika beroende på var de bor och vilka resurser de har. I stället för att beskriva AI som antingen ett hot mot jobb eller som en enkel lösning för produktivitet, försöker boken visa en tredje väg. Den handlar om hur AI kan utformas så att fler får del av vinsterna, särskilt människor i landsbygdsområden och mindre företag som ofta hamnar utanför när ny teknik sprids. Fokus ligger på infrastruktur, digital kompetens, arbetsmarknadens omställning och politiska beslut som kan göra AI mer inkluderande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reprogramming-the-American-Dream-Kevin-Scott.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reprogramming+the+American+Dream+Kevin+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062879871/

#artificiellintelligensochlandsbygdsutveckling #digitalinfrastrukturochbredband #AIocharbetsmarknadensomställning #demokratiseringavAI #ruralbroadbandochdigitalkompetens #ReprogrammingtheAmericanDream

Reprogramming the American Dream är en fackbok om artificiell intelligens, ekonomi och social jämlikhet, skriven av Kevin Scott, som är teknikchef på Microsoft. Boken utgår från hans egen väg från landsbygden i Virginia till Silicon Valley, och använder den erfarenheten för att diskutera hur teknikutveckling kan påverka människor olika beroende på var de bor och vilka resurser de har. I stället för att beskriva AI som antingen ett hot mot jobb eller som en enkel lösning för produktivitet, försöker boken visa en tredje väg. Den handlar om hur AI kan utformas så att fler får del av vinsterna, särskilt människor i landsbygdsområden och mindre företag som ofta hamnar utanför när ny teknik sprids. Fokus ligger på infrastruktur, digital kompetens, arbetsmarknadens omställning och politiska beslut som kan göra AI mer inkluderande.
]]> 00:07:49 Tue, 21 Jul 2026 11:13:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539375 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-in-the-flo-unlock-your-hormonal-advantage-and-revolutionize-your-life-alisa-vitti-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062870491?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-FLO%3A-Unlock-Your-Hormonal-Advantage-and-Revolutionize-Your-Life-Alisa-Vitti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+FLO+Unlock+Your+Hormonal+Advantage+and+Revolutionize+Your+Life+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062870491/

#infradianrytm #CycleSyncingMethod #fasanpassadkost #menstruationscykelnsfyrafaser #hormonellproduktivitet #IntheFLO

In the FLO av Alisa Vitti är en fackbok om kvinnors hormonella cykel och hur den kan användas som ett praktiskt verktyg för bättre hälsa, arbete och vardag. Boken bygger på idén att många kvinnor lever som om kroppen följde samma rytm varje dag, fast den i själva verket rör sig genom tydliga faser under månaden. Vitti presenterar Cycle Syncing Method, ett sätt att anpassa kost, träning, planering och sociala krav efter menstruationscykelns olika delar. Det gör boken till mer än en hälsoguide, den fungerar också som en metod för tidshantering och självförståelse. Målgruppen är främst kvinnor i reproduktiv ålder, särskilt de som upplever PMS, PCOS, trötthet, humörsvängningar eller stress av att försöka prestera på samma sätt hela månaden. Genom att koppla hormoner till energi, fokus och återhämtning vill boken ge läsaren ett mer realistiskt sätt att organisera livet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062870491?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-FLO%3A-Unlock-Your-Hormonal-Advantage-and-Revolutionize-Your-Life-Alisa-Vitti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+FLO+Unlock+Your+Hormonal+Advantage+and+Revolutionize+Your+Life+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062870491/

#infradianrytm #CycleSyncingMethod #fasanpassadkost #menstruationscykelnsfyrafaser #hormonellproduktivitet #IntheFLO

In the FLO av Alisa Vitti är en fackbok om kvinnors hormonella cykel och hur den kan användas som ett praktiskt verktyg för bättre hälsa, arbete och vardag. Boken bygger på idén att många kvinnor lever som om kroppen följde samma rytm varje dag, fast den i själva verket rör sig genom tydliga faser under månaden. Vitti presenterar Cycle Syncing Method, ett sätt att anpassa kost, träning, planering och sociala krav efter menstruationscykelns olika delar. Det gör boken till mer än en hälsoguide, den fungerar också som en metod för tidshantering och självförståelse. Målgruppen är främst kvinnor i reproduktiv ålder, särskilt de som upplever PMS, PCOS, trötthet, humörsvängningar eller stress av att försöka prestera på samma sätt hela månaden. Genom att koppla hormoner till energi, fokus och återhämtning vill boken ge läsaren ett mer realistiskt sätt att organisera livet.
]]> 00:07:15 Tue, 21 Jul 2026 10:35:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539342 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-double-dangerous-book-for-boys-conn-iggulden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062857975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Double-Dangerous-Book-for-Boys-Conn-Iggulden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-double-dangerous-book-for-boys/id1487868588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Double+Dangerous+Book+for+Boys+Conn+Iggulden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062857975/

#tackbrev #gamlamynt #brädspel #historiskaruiner #klassiskallmänbildning #TheDoubleDangerousBookforBoys

The Double Dangerous Book for Boys av Conn Iggulden är en illustrerad faktabok och handbok för nyfikna läsare som vill lära sig praktiska färdigheter, klassiska kunskaper och enkla projekt. Boken bygger vidare på den första Dangerous Book for Boys och samlar ämnen som poesi, hur man skriver ett tackbrev, frågor om lagen, gamla ruiner, världens stora frågor, historiska berättelser, att göra ett eget brädspel och att känna igen gamla mynt. Den blandar nyttigt vardagskunnande med kulturhistoria och uppmuntrar läsaren att göra saker själv, inte bara läsa om dem. Målgruppen är främst barn och unga från ungefär åtta år och uppåt, men innehållet kan också tilltala vuxna som uppskattar traditionella färdigheter, läsning tillsammans och en mer hands on syn på lärande. Boken är skriven för att väcka nyfikenhet, ge något att prova direkt och skapa en känsla av upptäckarglädje som står i kontrast till ett mer skärmbaserat vardagsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062857975?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Double-Dangerous-Book-for-Boys-Conn-Iggulden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-double-dangerous-book-for-boys/id1487868588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Double+Dangerous+Book+for+Boys+Conn+Iggulden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062857975/

#tackbrev #gamlamynt #brädspel #historiskaruiner #klassiskallmänbildning #TheDoubleDangerousBookforBoys

The Double Dangerous Book for Boys av Conn Iggulden är en illustrerad faktabok och handbok för nyfikna läsare som vill lära sig praktiska färdigheter, klassiska kunskaper och enkla projekt. Boken bygger vidare på den första Dangerous Book for Boys och samlar ämnen som poesi, hur man skriver ett tackbrev, frågor om lagen, gamla ruiner, världens stora frågor, historiska berättelser, att göra ett eget brädspel och att känna igen gamla mynt. Den blandar nyttigt vardagskunnande med kulturhistoria och uppmuntrar läsaren att göra saker själv, inte bara läsa om dem. Målgruppen är främst barn och unga från ungefär åtta år och uppåt, men innehållet kan också tilltala vuxna som uppskattar traditionella färdigheter, läsning tillsammans och en mer hands on syn på lärande. Boken är skriven för att väcka nyfikenhet, ge något att prova direkt och skapa en känsla av upptäckarglädje som står i kontrast till ett mer skärmbaserat vardagsliv.
]]> 00:06:25 Tue, 21 Jul 2026 09:58:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539300 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-prosperity-paradox-how-innovation-can-lift-nations-out-of-poverty-clayton-m-chris
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062851829?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prosperity-Paradox%3A-How-Innovation-Can-Lift-Nations-Out-of-Poverty-Clayton-M-Christensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-prosperity-paradox/id1447895847?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prosperity+Paradox+How+Innovation+Can+Lift+Nations+Out+of+Poverty+Clayton+M+Christensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062851829/

#marknadsskapandeinnovation #ickekonsumenter #effektivitetsinnovation #topdownutvecklingsmodeller #entreprenörskapochekonomisktillväxt #TheProsperityParadox

The Prosperity Paradox är en sakprosabok om ekonomi, innovation och utveckling, skriven av Clayton M. Christensen tillsammans med Efosa Ojomo och Karen Dillon. Boken går emot den vanliga idén att fattigdom främst kan lösas genom mer bistånd, fler pengar eller bättre planer uppifrån. I stället argumenterar författarna för att verklig och hållbar välståndsökning uppstår när innovation skapar nya marknader för människor som tidigare inte kunde köpa eller använda tjänsterna, alltså för så kallade icke konsumenter. Med exempel från USA, Japan, Sydkorea, Mexico, Nigeria och Rwanda visar boken hur marknadsskapande innovation kan bygga både företag och samhällen. Syftet är inte bara att kritisera traditionell utvecklingspolitik, utan att erbjuda ett mer praktiskt sätt att förstå hur ekonomisk tillväxt faktiskt uppstår, särskilt i länder där resurser och institutioner är svaga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062851829?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prosperity-Paradox%3A-How-Innovation-Can-Lift-Nations-Out-of-Poverty-Clayton-M-Christensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-prosperity-paradox/id1447895847?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prosperity+Paradox+How+Innovation+Can+Lift+Nations+Out+of+Poverty+Clayton+M+Christensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062851829/

#marknadsskapandeinnovation #ickekonsumenter #effektivitetsinnovation #topdownutvecklingsmodeller #entreprenörskapochekonomisktillväxt #TheProsperityParadox

The Prosperity Paradox är en sakprosabok om ekonomi, innovation och utveckling, skriven av Clayton M. Christensen tillsammans med Efosa Ojomo och Karen Dillon. Boken går emot den vanliga idén att fattigdom främst kan lösas genom mer bistånd, fler pengar eller bättre planer uppifrån. I stället argumenterar författarna för att verklig och hållbar välståndsökning uppstår när innovation skapar nya marknader för människor som tidigare inte kunde köpa eller använda tjänsterna, alltså för så kallade icke konsumenter. Med exempel från USA, Japan, Sydkorea, Mexico, Nigeria och Rwanda visar boken hur marknadsskapande innovation kan bygga både företag och samhällen. Syftet är inte bara att kritisera traditionell utvecklingspolitik, utan att erbjuda ett mer praktiskt sätt att förstå hur ekonomisk tillväxt faktiskt uppstår, särskilt i länder där resurser och institutioner är svaga.
]]> 00:06:46 Tue, 21 Jul 2026 09:19:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539272 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-beyond-the-pill-jolene-brighten-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062847090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-the-Pill-Jolene-Brighten.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-the-pill/id1449181585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+the+Pill+Jolene+Brighten+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062847090/

#postppillersyndrom #hormonellpreventivmedel #HPOaxeln #leverdetox #informeratsamtycke #BeyondthePill

Beyond the Pill är en fackbok inom kvinnors hälsa och hormonell medicin, skriven av Jolene Brighten. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur hormonell preventivmedel kan påverka kroppen, både under tiden man använder den och efter att man slutat. Boken placerar sig mitt i en pågående diskussion om informerat samtycke, symtom som ofta normaliseras och hur man kan stötta kroppens egen hormonella rytm igen. Brighten är tydlig med att hon inte skriver mot preventivmedel i sig, utan för att fler ska få en mer komplett bild av möjliga följder. I centrum står en praktisk 30-dagarsplan som kombinerar kost, livsstil, näring och stöd för lever, tarm, sköldkörtel och binjurar. Det gör boken till både en förklaringsmodell och en handbok för den som vill hantera hormonella besvär på ett mer systematiskt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062847090?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Beyond-the-Pill-Jolene-Brighten.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/beyond-the-pill/id1449181585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Beyond+the+Pill+Jolene+Brighten+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062847090/

#postppillersyndrom #hormonellpreventivmedel #HPOaxeln #leverdetox #informeratsamtycke #BeyondthePill

Beyond the Pill är en fackbok inom kvinnors hälsa och hormonell medicin, skriven av Jolene Brighten. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur hormonell preventivmedel kan påverka kroppen, både under tiden man använder den och efter att man slutat. Boken placerar sig mitt i en pågående diskussion om informerat samtycke, symtom som ofta normaliseras och hur man kan stötta kroppens egen hormonella rytm igen. Brighten är tydlig med att hon inte skriver mot preventivmedel i sig, utan för att fler ska få en mer komplett bild av möjliga följder. I centrum står en praktisk 30-dagarsplan som kombinerar kost, livsstil, näring och stöd för lever, tarm, sköldkörtel och binjurar. Det gör boken till både en förklaringsmodell och en handbok för den som vill hantera hormonella besvär på ett mer systematiskt sätt.
]]> 00:06:45 Tue, 21 Jul 2026 08:40:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539231 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-multipliers-revised-and-updated-liz-wiseman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Multipliers%2C-Revised-and-Updated-Liz-Wiseman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-supernova-multiplier-7-strategies-for-financial/id1468946410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Multipliers+Revised+and+Updated+Liz+Wiseman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062663070/

#multiplierledarskap #diminisherbeteenden #kollektivintelligens #ägaransvariteam #omedvetnaledarfällor #MultipliersRevisedandUpdated

Multipliers, Revised and Updated av Liz Wiseman är en ledarskapsbok i den praktiska managementgenren, med fokus på hur chefer och ledare kan få ut mer av sina team utan att själva ta över allt utrymme. Boken bygger på forskning och observationer av ledarbeteenden, och den utgår från en tydlig uppdelning mellan Multipliers och Diminishers. En Multiplier stärker människors kapacitet, bjuder in till ansvar och får gruppen att tänka bättre tillsammans. En Diminisher gör motsatsen, ofta genom att dominera samtalet, styra för mycket eller lösa allt själv. Den reviderade utgåvan fördjupar de ursprungliga idéerna och lyfter särskilt fram sådant som råkar bli nedtryckande ledarskap utan att ledaren alltid märker det. För läsaren handlar boken därför inte bara om inspiration, utan om att förstå hur vardagliga ledarbeteenden påverkar prestation, engagemang och lärande i organisationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Multipliers%2C-Revised-and-Updated-Liz-Wiseman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-supernova-multiplier-7-strategies-for-financial/id1468946410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Multipliers+Revised+and+Updated+Liz+Wiseman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062663070/

#multiplierledarskap #diminisherbeteenden #kollektivintelligens #ägaransvariteam #omedvetnaledarfällor #MultipliersRevisedandUpdated

Multipliers, Revised and Updated av Liz Wiseman är en ledarskapsbok i den praktiska managementgenren, med fokus på hur chefer och ledare kan få ut mer av sina team utan att själva ta över allt utrymme. Boken bygger på forskning och observationer av ledarbeteenden, och den utgår från en tydlig uppdelning mellan Multipliers och Diminishers. En Multiplier stärker människors kapacitet, bjuder in till ansvar och får gruppen att tänka bättre tillsammans. En Diminisher gör motsatsen, ofta genom att dominera samtalet, styra för mycket eller lösa allt själv. Den reviderade utgåvan fördjupar de ursprungliga idéerna och lyfter särskilt fram sådant som råkar bli nedtryckande ledarskap utan att ledaren alltid märker det. För läsaren handlar boken därför inte bara om inspiration, utan om att förstå hur vardagliga ledarbeteenden påverkar prestation, engagemang och lärande i organisationer.
]]> 00:07:15 Tue, 21 Jul 2026 08:02:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539192 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-like-a-mother-angela-garbes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062662953?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Like-a-Mother-Angela-Garbes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/like-a-mother/id1441420585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Like+a+Mother+Angela+Garbes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062662953/

#moderkakan #postpartumåterhämtning #bröstmjölk #missfall #mödravårdochojämlikhet #LikeaMother

Like a Mother: A Feminist Journey Through the Science and Culture of Pregnancy av Angela Garbes är en saklig men personlig fackbok om graviditet, födande och tiden efter förlossningen. Boken kombinerar journalistisk research med egna erfarenheter, och undersöker hur vetenskap, kultur och könsroller formar synen på graviditet i USA. I stället för att ge enkla råd eller moralisera, försöker Garbes förklara vad som faktiskt händer i kroppen, till exempel hur moderkakan fungerar, varför amning ser ut som den gör, och hur återhämtningen efter födseln kan påverka både kropp och identitet. Samtidigt granskar hon hur gravida ofta möts av motstridiga budskap, skuld och begränsad information. Resultatet är en bok som vill ge läsaren bättre kunskap, större självförtroende och en mer realistisk förståelse av vad graviditet innebär, både biologiskt och socialt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062662953?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Like-a-Mother-Angela-Garbes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/like-a-mother/id1441420585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Like+a+Mother+Angela+Garbes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062662953/

#moderkakan #postpartumåterhämtning #bröstmjölk #missfall #mödravårdochojämlikhet #LikeaMother

Like a Mother: A Feminist Journey Through the Science and Culture of Pregnancy av Angela Garbes är en saklig men personlig fackbok om graviditet, födande och tiden efter förlossningen. Boken kombinerar journalistisk research med egna erfarenheter, och undersöker hur vetenskap, kultur och könsroller formar synen på graviditet i USA. I stället för att ge enkla råd eller moralisera, försöker Garbes förklara vad som faktiskt händer i kroppen, till exempel hur moderkakan fungerar, varför amning ser ut som den gör, och hur återhämtningen efter födseln kan påverka både kropp och identitet. Samtidigt granskar hon hur gravida ofta möts av motstridiga budskap, skuld och begränsad information. Resultatet är en bok som vill ge läsaren bättre kunskap, större självförtroende och en mer realistisk förståelse av vad graviditet innebär, både biologiskt och socialt.
]]> 00:06:52 Tue, 21 Jul 2026 07:21:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539155 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-enchanted-hour-meghan-cox-gurdon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enchanted-Hour-Meghan-Cox-Gurdon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-die-happy-curated-wisdom-stories-and-utilities/id1676236881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enchanted+Hour+Meghan+Cox+Gurdon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062562827/

#högläsningifamiljen #neuralsamordning #uppmärksamhetsträning #språkutvecklinggenomberättelser #skärmtidochläsning #TheEnchantedHour

The Enchanted Hour av Meghan Cox Gurdon är en sakprosa bok om högläsningens betydelse i en tid präglad av skärmar, splittrad uppmärksamhet och mindre gemensam närvaro. Boken kombinerar personliga erfarenheter, litterära exempel och forskning från neurovetenskap och beteendevetenskap för att visa varför det att läsa högt fortfarande är en stark social och kognitiv praktik. Kärnan är att högläsning inte bara handlar om barns språkutveckling, utan också om relationer, koncentration, fantasi och samtal i familjen. Gurdon argumenterar för att högläsning skapar ett särskilt rum av gemensam uppmärksamhet, där både barn och vuxna kan dra nytta av samma berättelse på olika sätt. Boken vänder sig särskilt till föräldrar, lärare och andra vuxna som vill förstå hur enkla läsrutiner kan motverka teknikstress och samtidigt stärka språk, empati och tänkande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enchanted-Hour-Meghan-Cox-Gurdon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-die-happy-curated-wisdom-stories-and-utilities/id1676236881?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enchanted+Hour+Meghan+Cox+Gurdon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062562827/

#högläsningifamiljen #neuralsamordning #uppmärksamhetsträning #språkutvecklinggenomberättelser #skärmtidochläsning #TheEnchantedHour

The Enchanted Hour av Meghan Cox Gurdon är en sakprosa bok om högläsningens betydelse i en tid präglad av skärmar, splittrad uppmärksamhet och mindre gemensam närvaro. Boken kombinerar personliga erfarenheter, litterära exempel och forskning från neurovetenskap och beteendevetenskap för att visa varför det att läsa högt fortfarande är en stark social och kognitiv praktik. Kärnan är att högläsning inte bara handlar om barns språkutveckling, utan också om relationer, koncentration, fantasi och samtal i familjen. Gurdon argumenterar för att högläsning skapar ett särskilt rum av gemensam uppmärksamhet, där både barn och vuxna kan dra nytta av samma berättelse på olika sätt. Boken vänder sig särskilt till föräldrar, lärare och andra vuxna som vill förstå hur enkla läsrutiner kan motverka teknikstress och samtidigt stärka språk, empati och tänkande.
]]> 00:07:20 Tue, 21 Jul 2026 06:43:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539123 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-angel-jason-calacanis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071D6MRDT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Angel-Jason-Calacanis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/angel-down-pulitzer-prize-winner-unabridged/id1777099209?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Angel+Jason+Calacanis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062560700/

#ängelinvesteringiteknikstartups #dealflowochaffärstillgång #grundarbedömning #pretractionochposttractionvärdering #portföljstrategiefterinvestering #Angel

Angel är en sakprosa om investeringsstrategi och startupfinansiering, skriven av Jason Calacanis, en amerikansk entreprenör och mycket aktiv ängelinvesterare. Boken riktar sig främst till personer som vill förstå hur investeringar i teknikbolag fungerar i praktiken, särskilt i tidiga skeden där riskerna är höga och informationen är begränsad. Utgångspunkten är Calacanis egen erfarenhet av att bygga upp kapital genom att investera tidigt i bolag som senare blev mycket stora. I stället för att behandla ämnet som teori, försöker boken förklara hur man faktiskt hittar bra affärer, bedömer grundare, förstår värdering och skyddar sin position efter att man investerat. Den är därför både en introduktion och en handbok för den som vill lära sig den mentala modellen bakom framgångsrikt ängelinvesterande. Tonen är direkt, praktisk och ofta självsäker, vilket passar ett ämne där tempo, nätverk och bedömning under osäkerhet är avgörande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B071D6MRDT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Angel-Jason-Calacanis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/angel-down-pulitzer-prize-winner-unabridged/id1777099209?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Angel+Jason+Calacanis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062560700/

#ängelinvesteringiteknikstartups #dealflowochaffärstillgång #grundarbedömning #pretractionochposttractionvärdering #portföljstrategiefterinvestering #Angel

Angel är en sakprosa om investeringsstrategi och startupfinansiering, skriven av Jason Calacanis, en amerikansk entreprenör och mycket aktiv ängelinvesterare. Boken riktar sig främst till personer som vill förstå hur investeringar i teknikbolag fungerar i praktiken, särskilt i tidiga skeden där riskerna är höga och informationen är begränsad. Utgångspunkten är Calacanis egen erfarenhet av att bygga upp kapital genom att investera tidigt i bolag som senare blev mycket stora. I stället för att behandla ämnet som teori, försöker boken förklara hur man faktiskt hittar bra affärer, bedömer grundare, förstår värdering och skyddar sin position efter att man investerat. Den är därför både en introduktion och en handbok för den som vill lära sig den mentala modellen bakom framgångsrikt ängelinvesterande. Tonen är direkt, praktisk och ofta självsäker, vilket passar ett ämne där tempo, nätverk och bedömning under osäkerhet är avgörande.
]]> 00:07:23 Tue, 21 Jul 2026 06:05:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539089 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stealing-fire-steven-kotler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062429663?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stealing-Fire-Steven-Kotler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stealing-fire/id1441426175?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stealing+Fire+Steven+Kotler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062429663/

#flowtillstånd #förändrademedvetandetillstånd #floteringskammare #NavySEALs #neurobiologiochfarmakologi #StealingFire

Stealing Fire av Steven Kotler är en populärvetenskaplig bok om hur förändrade medvetandetillstånd, särskilt flow och extatiska upplevelser, används för att förbättra kreativitet, prestation och lärande. Boken kombinerar neurovetenskap, psykologi, farmakologi och teknik för att visa varför vissa människor och organisationer försöker gå bortom vanligt fokus och självkontroll. Kotler skriver om miljöer som Silicon Valley, Navy SEALs och experimentella forskargrupper, och han argumenterar för att dessa tillstånd inte bara är personliga upplevelser utan också praktiska verktyg i arbete, träning och problemlösning. Samtidigt betonar han att metoderna kräver försiktighet, eftersom samma upplevelser som kan ge insikt också kan leda till obalans om de saknar förankring i stabil självkännedom. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå både möjligheterna och riskerna med att designa mänsklig uppmärksamhet och medvetande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062429663?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stealing-Fire-Steven-Kotler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stealing-fire/id1441426175?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stealing+Fire+Steven+Kotler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062429663/

#flowtillstånd #förändrademedvetandetillstånd #floteringskammare #NavySEALs #neurobiologiochfarmakologi #StealingFire

Stealing Fire av Steven Kotler är en populärvetenskaplig bok om hur förändrade medvetandetillstånd, särskilt flow och extatiska upplevelser, används för att förbättra kreativitet, prestation och lärande. Boken kombinerar neurovetenskap, psykologi, farmakologi och teknik för att visa varför vissa människor och organisationer försöker gå bortom vanligt fokus och självkontroll. Kotler skriver om miljöer som Silicon Valley, Navy SEALs och experimentella forskargrupper, och han argumenterar för att dessa tillstånd inte bara är personliga upplevelser utan också praktiska verktyg i arbete, träning och problemlösning. Samtidigt betonar han att metoderna kräver försiktighet, eftersom samma upplevelser som kan ge insikt också kan leda till obalans om de saknar förankring i stabil självkännedom. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå både möjligheterna och riskerna med att designa mänsklig uppmärksamhet och medvetande.
]]> 00:07:37 Tue, 21 Jul 2026 05:27:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539055 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-play-bigger-al-ramadan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Play-Bigger-Al-Ramadan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-a-students-work-for-c-students-and-b-students/id686505443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Play+Bigger+Al+Ramadan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062407619/

#kategoridesign #kategorikung #marknadsutbildning #lightningstrike #marknadenslivscykel #PlayBigger

Play Bigger är en affärsbok från Silicon Valley som handlar om kategori design, alltså hur företag inte bara försöker vinna i en redan existerande marknad, utan skapar en helt ny kategori och formar hur kunderna förstår problemet från början. Boken är skriven av Al Ramadan tillsammans med Dave Peterson, Christopher Lochhead och Kevin Maney, och den riktar sig främst till entreprenörer, vd:ar, marknadsförare och andra som vill bygga företag med tydlig marknadsledande position. Kärnan är att de mest värdefulla bolagen ofta inte blir störst genom att vara lite bättre än konkurrenterna, utan genom att definiera en ny spelplan där de själva blir normgivande. Play Bigger kopplar därför ihop strategi, marknadsföring och innovation till ett ramverk för att skapa och äga en kategori över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Play-Bigger-Al-Ramadan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-a-students-work-for-c-students-and-b-students/id686505443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Play+Bigger+Al+Ramadan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062407619/

#kategoridesign #kategorikung #marknadsutbildning #lightningstrike #marknadenslivscykel #PlayBigger

Play Bigger är en affärsbok från Silicon Valley som handlar om kategori design, alltså hur företag inte bara försöker vinna i en redan existerande marknad, utan skapar en helt ny kategori och formar hur kunderna förstår problemet från början. Boken är skriven av Al Ramadan tillsammans med Dave Peterson, Christopher Lochhead och Kevin Maney, och den riktar sig främst till entreprenörer, vd:ar, marknadsförare och andra som vill bygga företag med tydlig marknadsledande position. Kärnan är att de mest värdefulla bolagen ofta inte blir störst genom att vara lite bättre än konkurrenterna, utan genom att definiera en ny spelplan där de själva blir normgivande. Play Bigger kopplar därför ihop strategi, marknadsföring och innovation till ett ramverk för att skapa och äga en kategori över tid.
]]> 00:06:57 Tue, 21 Jul 2026 04:51:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539026 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-you039re-expecting-twins-triplets-or-quads-4th-edition-barbara-luke-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062379488?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-You%26%23039%3Bre-Expecting-Twins%2C-Triplets%2C-or-Quads-4th-Edition-Barbara-Luke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-paladins-ascension-pt-1-blue-moons-curse/id1719299579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+You+039+re+Expecting+Twins+Triplets+or+Quads+4th+Edition+Barbara+Luke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062379488/

#flerbördsgraviditet #näringsbaseradprenatalplan #viktuppgångvidtvillinggraviditet #förtidsbördochvarningssignaler #postpartumåterhämtningmedfleranyfödda #WhenYou039reExpectingTwinsTripletsorQuads4thEdition

When Youre Expecting Twins, Triplets, or Quads, fjärde upplagan, är en fackbok om graviditet som riktar sig till blivande föräldrar som väntar fler än ett barn. Boken är skriven av Barbara Luke tillsammans med Tamara Eberlein, och den bygger på ett tydligt medicinskt och näringsmässigt perspektiv på flerbörd. Syftet är att ge praktiska, evidensbaserade riktlinjer för hur man kan minska risker, stödja barnens tillväxt och förbereda sig för den ofta tidigare förlossningen som följer med tvillingar, trillingar eller fyrlingar. Den här utgåvan uppdaterar kostråd, träningsrekommendationer och återhämtning efter förlossning, och innehåller dessutom nya recept som gör råden mer konkreta i vardagen. Boken är därför både en handbok för gravida och en resurs för familjer och vårdgivare som behöver förstå de särskilda krav som följer med en graviditet med flera foster.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062379488?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-You%26%23039%3Bre-Expecting-Twins%2C-Triplets%2C-or-Quads-4th-Edition-Barbara-Luke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-paladins-ascension-pt-1-blue-moons-curse/id1719299579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+You+039+re+Expecting+Twins+Triplets+or+Quads+4th+Edition+Barbara+Luke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062379488/

#flerbördsgraviditet #näringsbaseradprenatalplan #viktuppgångvidtvillinggraviditet #förtidsbördochvarningssignaler #postpartumåterhämtningmedfleranyfödda #WhenYou039reExpectingTwinsTripletsorQuads4thEdition

When Youre Expecting Twins, Triplets, or Quads, fjärde upplagan, är en fackbok om graviditet som riktar sig till blivande föräldrar som väntar fler än ett barn. Boken är skriven av Barbara Luke tillsammans med Tamara Eberlein, och den bygger på ett tydligt medicinskt och näringsmässigt perspektiv på flerbörd. Syftet är att ge praktiska, evidensbaserade riktlinjer för hur man kan minska risker, stödja barnens tillväxt och förbereda sig för den ofta tidigare förlossningen som följer med tvillingar, trillingar eller fyrlingar. Den här utgåvan uppdaterar kostråd, träningsrekommendationer och återhämtning efter förlossning, och innehåller dessutom nya recept som gör råden mer konkreta i vardagen. Boken är därför både en handbok för gravida och en resurs för familjer och vårdgivare som behöver förstå de särskilda krav som följer med en graviditet med flera foster.
]]> 00:07:13 Tue, 21 Jul 2026 04:13:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2539000 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-one-minute-manager-ken-blanchard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-One-Minute-Manager-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-war-the-timeless-guide-to/id1800428080?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+One+Minute+Manager+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062367544/

#Oneminutegoalsetting #Oneminutepraising #Oneminuteredirects #tydligaprestationsmål #respektfullkorrigering #TheNewOneMinuteManager

The New One Minute Manager är en kort ledarskapsbok av Ken Blanchard och Spencer Johnson, skriven som en enkel fabel och utgiven som en uppdaterad version av den klassiska The One Minute Manager. Boken riktar sig till chefer, teamledare och andra som vill leda mer effektivt i en arbetsmiljö som förändras snabbt, med högre tempo, mer kommunikation och större krav på flexibilitet. Kärnan är tre praktiska metoder, målstyrning på en minut, beröm på en minut och omstyrning på en minut. Tillsammans ska de hjälpa läsaren att skapa tydlighet, stärka motivationen och korrigera misstag utan att skada relationer. Boken är inte en teoretisk ledarskapsstudie, utan en handfast modell för vardagsledning som går att förstå snabbt och använda direkt i arbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-One-Minute-Manager-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-war-the-timeless-guide-to/id1800428080?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+One+Minute+Manager+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062367544/

#Oneminutegoalsetting #Oneminutepraising #Oneminuteredirects #tydligaprestationsmål #respektfullkorrigering #TheNewOneMinuteManager

The New One Minute Manager är en kort ledarskapsbok av Ken Blanchard och Spencer Johnson, skriven som en enkel fabel och utgiven som en uppdaterad version av den klassiska The One Minute Manager. Boken riktar sig till chefer, teamledare och andra som vill leda mer effektivt i en arbetsmiljö som förändras snabbt, med högre tempo, mer kommunikation och större krav på flexibilitet. Kärnan är tre praktiska metoder, målstyrning på en minut, beröm på en minut och omstyrning på en minut. Tillsammans ska de hjälpa läsaren att skapa tydlighet, stärka motivationen och korrigera misstag utan att skada relationer. Boken är inte en teoretisk ledarskapsstudie, utan en handfast modell för vardagsledning som går att förstå snabbt och använda direkt i arbetet.
]]> 00:07:20 Tue, 21 Jul 2026 03:35:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538963 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-digital-gold-nathaniel-popper-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006236250X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Gold-Nathaniel-Popper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-gold/id1441477195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Gold+Nathaniel+Popper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006236250X/

#Bitcoinochfinanskrisen2008 #decentraliseradblockkedja #SatoshiNakamoto #MtGoxochbörshaveri #digitaltguld #DigitalGold

Digital Gold av Nathaniel Popper är en journalistisk och saklig berättelse om Bitcoins tidiga historia, från det anonyma upphovet till de första användarna, entreprenörerna och spekulanterna som formade fenomenet. Boken är inte en teknisk manual i första hand, utan en dokumentär skildring av hur en idé om digitalt pengar kunde växa till en global rörelse. Popper visar hur Bitcoin lockade människor som ville bygga ett system utan banker och centralbanker, men också hur samma system drog till sig risker, konflikter och spekulation. Genom att följa centrala aktörer i Silicon Valley, Kina, Argentina och andra miljöer förklarar boken varför Bitcoin sågs som både ett ekonomiskt experiment och ett ideologiskt projekt. Resultatet är en tillgänglig historia om teknik, pengar och makt, skriven för läsare som vill förstå varför kryptovalutor blev så omdiskuterade.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006236250X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Digital-Gold-Nathaniel-Popper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/digital-gold/id1441477195?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Digital+Gold+Nathaniel+Popper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006236250X/

#Bitcoinochfinanskrisen2008 #decentraliseradblockkedja #SatoshiNakamoto #MtGoxochbörshaveri #digitaltguld #DigitalGold

Digital Gold av Nathaniel Popper är en journalistisk och saklig berättelse om Bitcoins tidiga historia, från det anonyma upphovet till de första användarna, entreprenörerna och spekulanterna som formade fenomenet. Boken är inte en teknisk manual i första hand, utan en dokumentär skildring av hur en idé om digitalt pengar kunde växa till en global rörelse. Popper visar hur Bitcoin lockade människor som ville bygga ett system utan banker och centralbanker, men också hur samma system drog till sig risker, konflikter och spekulation. Genom att följa centrala aktörer i Silicon Valley, Kina, Argentina och andra miljöer förklarar boken varför Bitcoin sågs som både ett ekonomiskt experiment och ett ideologiskt projekt. Resultatet är en tillgänglig historia om teknik, pengar och makt, skriven för läsare som vill förstå varför kryptovalutor blev så omdiskuterade.
]]> 00:07:20 Tue, 21 Jul 2026 02:56:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538921 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-taking-charge-of-your-fertility-toni-weschler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CWVY3ZPM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taking-Charge-of-Your-Fertility-Toni-Weschler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fertility-formula-take-control-of-your/id1828570756?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taking+Charge+of+Your+Fertility+Toni+Weschler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062326031/

#fertilitetsmedvetenhet #cervikaltsekret #basalkroppstemperatur #livmoderhalsensposition #naturligfamiljeplanering #TakingChargeofYourFertility

Taking Charge of Your Fertility av Toni Weschler är en fackbok om reproduktiv hälsa och fertilitetsförståelse, med fokus på fertilitetsmedvetenhet som metod för både naturlig preventivmedelsanvändning och planerad graviditet. Boken är skriven som en praktisk guide snarare än en teoretisk medicinsk handbok, och den lär ut hur kvinnor kan läsa av kroppens egna tecken för att förstå var i cykeln de befinner sig. Kärnan är att dagligen observera och tolka cervikalt sekret, basal kroppstemperatur och livmoderhalsens position. Genom att kombinera dessa signaler vill Weschler ge läsaren större kontroll, bättre kroppskännedom och ett mer nyanserat perspektiv på menscykeln. Boken riktar sig till kvinnor som vill undvika hormonella metoder, till dem som försöker bli gravida, och till alla som vill förstå sin kropp på ett mer informerat sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0CWVY3ZPM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taking-Charge-of-Your-Fertility-Toni-Weschler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fertility-formula-take-control-of-your/id1828570756?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taking+Charge+of+Your+Fertility+Toni+Weschler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062326031/

#fertilitetsmedvetenhet #cervikaltsekret #basalkroppstemperatur #livmoderhalsensposition #naturligfamiljeplanering #TakingChargeofYourFertility

Taking Charge of Your Fertility av Toni Weschler är en fackbok om reproduktiv hälsa och fertilitetsförståelse, med fokus på fertilitetsmedvetenhet som metod för både naturlig preventivmedelsanvändning och planerad graviditet. Boken är skriven som en praktisk guide snarare än en teoretisk medicinsk handbok, och den lär ut hur kvinnor kan läsa av kroppens egna tecken för att förstå var i cykeln de befinner sig. Kärnan är att dagligen observera och tolka cervikalt sekret, basal kroppstemperatur och livmoderhalsens position. Genom att kombinera dessa signaler vill Weschler ge läsaren större kontroll, bättre kroppskännedom och ett mer nyanserat perspektiv på menscykeln. Boken riktar sig till kvinnor som vill undvika hormonella metoder, till dem som försöker bli gravida, och till alla som vill förstå sin kropp på ett mer informerat sätt.
]]> 00:07:50 Mon, 20 Jul 2026 21:57:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538726 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-dance-of-anger-harriet-lerner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062319043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dance-of-Anger-Harriet-Lerner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dance-of-anger/id1441470448?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dance+of+Anger+Harriet+Lerner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062319043/

#ilskasomsignal #relationsdansen #överfunktionochunderfunktion #familjemönster #gränssättninginärarelationer #TheDanceofAnger

The Dance of Anger av Harriet Lerner är en klassisk självhjälpsbok och psykologisk relationsanalys som handlar om hur ilska kan förstås, uttryckas och användas på ett konstruktivt sätt. Boken riktar sig särskilt till kvinnor, men dess insikter om kommunikation, gränser och familjemönster är relevanta för alla som vill förstå varför konflikter i nära relationer ofta fastnar i upprepade cirklar. Lerner, som är klinisk psykolog, utgår från att ilska inte är något man bara ska trycka undan eller släppa fritt, utan en signal om att något behöver förändras. Genom metaforen med en dans visar hon hur relationer formas av två människors återkommande steg, där bådas beteenden bidrar till mönstret. Boken är skriven för att ge läsaren bättre självinsikt och mer effektiva sätt att agera i relationer med partner, familj och andra närstående.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062319043?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Dance-of-Anger-Harriet-Lerner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dance-of-anger/id1441470448?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Dance+of+Anger+Harriet+Lerner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062319043/

#ilskasomsignal #relationsdansen #överfunktionochunderfunktion #familjemönster #gränssättninginärarelationer #TheDanceofAnger

The Dance of Anger av Harriet Lerner är en klassisk självhjälpsbok och psykologisk relationsanalys som handlar om hur ilska kan förstås, uttryckas och användas på ett konstruktivt sätt. Boken riktar sig särskilt till kvinnor, men dess insikter om kommunikation, gränser och familjemönster är relevanta för alla som vill förstå varför konflikter i nära relationer ofta fastnar i upprepade cirklar. Lerner, som är klinisk psykolog, utgår från att ilska inte är något man bara ska trycka undan eller släppa fritt, utan en signal om att något behöver förändras. Genom metaforen med en dans visar hon hur relationer formas av två människors återkommande steg, där bådas beteenden bidrar till mönstret. Boken är skriven för att ge läsaren bättre självinsikt och mer effektiva sätt att agera i relationer med partner, familj och andra närstående.
]]> 00:06:47 Mon, 20 Jul 2026 21:23:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538684 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-alchemist-paulo-coelho-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062315005?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Alchemist-Paulo-Coelho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-alchemist/id1441504888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Alchemist+Paulo+Coelho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062315005/

#personligalegenden #läsaomen #Santiagosresa #alkemisomförvandling #Egyptiskapyramiderna #TheAlchemist

Alkemisten av Paulo Coelho är en allegorisk roman och en modern fabel som förenar äventyr, filosofi och andlig reflektion. Boken följer den andalusiske herden Santiago, som lämnar sitt trygga liv för att söka efter en skatt vid de egyptiska pyramiderna. Det yttre resmålet är viktigt, men själva syftet med romanen är att undersöka hur människor hittar sin egen livsväg, sin så kallade personliga legend. Genom möten med vägledare, prövningar, arbete, kärlek och misslyckanden visar Coelho hur erfarenhet kan bli till insikt. Romanen riktar sig därför både till läsare som uppskattar berättelser och till dem som söker en tydlig symbolisk tolkning av drömmar, öde och personlig utveckling. I sin enkelhet är boken lätt att läsa, men dess idéinnehåll gör att den fortsätter att diskuteras och användas i många olika sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062315005?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Alchemist-Paulo-Coelho.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-alchemist/id1441504888?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Alchemist+Paulo+Coelho+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062315005/

#personligalegenden #läsaomen #Santiagosresa #alkemisomförvandling #Egyptiskapyramiderna #TheAlchemist

Alkemisten av Paulo Coelho är en allegorisk roman och en modern fabel som förenar äventyr, filosofi och andlig reflektion. Boken följer den andalusiske herden Santiago, som lämnar sitt trygga liv för att söka efter en skatt vid de egyptiska pyramiderna. Det yttre resmålet är viktigt, men själva syftet med romanen är att undersöka hur människor hittar sin egen livsväg, sin så kallade personliga legend. Genom möten med vägledare, prövningar, arbete, kärlek och misslyckanden visar Coelho hur erfarenhet kan bli till insikt. Romanen riktar sig därför både till läsare som uppskattar berättelser och till dem som söker en tydlig symbolisk tolkning av drömmar, öde och personlig utveckling. I sin enkelhet är boken lätt att läsa, men dess idéinnehåll gör att den fortsätter att diskuteras och användas i många olika sammanhang.
]]> 00:06:46 Mon, 20 Jul 2026 20:48:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538649 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-elon-musk-ashlee-vance-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006230125X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Elon-Musk-Ashlee-Vance.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/elon-musk-unabridged/id1672893689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Elon+Musk+Ashlee+Vance+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006230125X/

#Teslaochelbilsutveckling #SpaceXochbilligarerymdfart #vertikalintegration #teknisktdrivenentreprenörskap #amerikanskinnovationskraft #ElonMusk

Elon Musk, Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future är en fackbiografi av Ashlee Vance, utgiven 2015. Boken skildrar Elon Musks väg från barndomen i Sydafrika till rollen som en av världens mest inflytelserika teknikentreprenörer. Fokus ligger på hur han byggde upp företag som Zip2, PayPal, Tesla, SpaceX och SolarCity, och hur hans arbetssätt har präglats av extremt höga krav, teknisk nyfikenhet och en vilja att ta stora risker. Vance använder intervjuer med Musk och många människor runt honom för att ge en bred bild av både framgångarna och konflikterna. Boken är därför inte bara en personstudie, utan också en analys av modern innovation, amerikansk industriförnyelse och frågan om hur nya aktörer kan utmana etablerade branscher. Den passar läsare som vill förstå teknik, företagande och ledarskap genom en konkret och samtida livshistoria.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006230125X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Elon-Musk-Ashlee-Vance.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/elon-musk-unabridged/id1672893689?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Elon+Musk+Ashlee+Vance+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006230125X/

#Teslaochelbilsutveckling #SpaceXochbilligarerymdfart #vertikalintegration #teknisktdrivenentreprenörskap #amerikanskinnovationskraft #ElonMusk

Elon Musk, Tesla, SpaceX, and the Quest for a Fantastic Future är en fackbiografi av Ashlee Vance, utgiven 2015. Boken skildrar Elon Musks väg från barndomen i Sydafrika till rollen som en av världens mest inflytelserika teknikentreprenörer. Fokus ligger på hur han byggde upp företag som Zip2, PayPal, Tesla, SpaceX och SolarCity, och hur hans arbetssätt har präglats av extremt höga krav, teknisk nyfikenhet och en vilja att ta stora risker. Vance använder intervjuer med Musk och många människor runt honom för att ge en bred bild av både framgångarna och konflikterna. Boken är därför inte bara en personstudie, utan också en analys av modern innovation, amerikansk industriförnyelse och frågan om hur nya aktörer kan utmana etablerade branscher. Den passar läsare som vill förstå teknik, företagande och ledarskap genom en konkret och samtida livshistoria.
]]> 00:07:25 Mon, 20 Jul 2026 20:14:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538612 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-uncle-sam-can039t-count-burton-w-folsom-jr-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062292692?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Uncle-Sam-Can%26%23039%3Bt-Count-Burton-W-Folsom-Jr-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-am-not-your-black-america-going-beyond-the-color-construct/id1749481559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Uncle+Sam+Can+039+t+Count+Burton+W+Folsom+Jr+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062292692/

#statligainvesteringar #politiskentreprenörskap #subventioneradejärnvägar #Solyndra #marknadensriskdisciplin #UncleSamCan039tCount

Uncle Sam Can’t Count är en samhällshistorisk och ekonomisk bok av Burton W. Folsom Jr. och Anita Folsom, som granskar hur statliga satsningar, subventioner och riktade investeringar har fungerat i USA:s historia. Boken bygger på historiska exempel från pälsfångst och järnvägar till flyg, industri och modern grön energi, och hävdar att politiska beslut ofta leder till sämre resultat än privata entreprenörers bedömningar. Författarna vill visa att staten saknar både rätt incitament och den marknadserfarenhet som krävs för att välja vinnare i ekonomin. Tonen är tydligt kritisk till federal intervention, men samtidigt pedagogisk, med målet att förklara hur politiska motiv och ekonomiska resultat ofta drar åt olika håll. Det gör boken till en debattbok i historisk form, där varje fall används för att belysa ett större argument om hur marknad och politik fungerar olika.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062292692?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Uncle-Sam-Can%26%23039%3Bt-Count-Burton-W-Folsom-Jr-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-am-not-your-black-america-going-beyond-the-color-construct/id1749481559?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Uncle+Sam+Can+039+t+Count+Burton+W+Folsom+Jr+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062292692/

#statligainvesteringar #politiskentreprenörskap #subventioneradejärnvägar #Solyndra #marknadensriskdisciplin #UncleSamCan039tCount

Uncle Sam Can’t Count är en samhällshistorisk och ekonomisk bok av Burton W. Folsom Jr. och Anita Folsom, som granskar hur statliga satsningar, subventioner och riktade investeringar har fungerat i USA:s historia. Boken bygger på historiska exempel från pälsfångst och järnvägar till flyg, industri och modern grön energi, och hävdar att politiska beslut ofta leder till sämre resultat än privata entreprenörers bedömningar. Författarna vill visa att staten saknar både rätt incitament och den marknadserfarenhet som krävs för att välja vinnare i ekonomin. Tonen är tydligt kritisk till federal intervention, men samtidigt pedagogisk, med målet att förklara hur politiska motiv och ekonomiska resultat ofta drar åt olika håll. Det gör boken till en debattbok i historisk form, där varje fall används för att belysa ett större argument om hur marknad och politik fungerar olika.
]]> 00:07:27 Mon, 20 Jul 2026 19:38:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538570 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-creativity-flow-and-the-psychology-of-discovery-and-invention-mihaly-csikszentmihalyi
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062283251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Creativity%3A-Flow-and-the-Psychology-of-Discovery-and-Invention-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA-%D0%B8-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D0%B8%D0%B9-%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9/id1896073741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Creativity+Flow+and+the+Psychology+of+Discovery+and+Invention+Mihaly+Csikszentmihalyi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062283251/

#flowochkreativtfokus #personområdeomgivning #kulturelltsammanhangochtiming #mytenomdetensammageniet #kreativitetsomkanodlas #Creativity

Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention är en populärvetenskaplig bok av psykologen Mihaly Csikszentmihalyi, känd för sin forskning om flow. Här undersöker han kreativitet som ett psykologiskt och socialt fenomen, inte som en mystisk egenskap som bara några få förunnas. Boken bygger på intervjuer med framstående personer inom konst, vetenskap, politik och näringsliv, och den försöker förklara vad som faktiskt gör kreativa genombrott möjliga. Kärnan är att kreativitet uppstår i ett samspel mellan individen, det område där nya idéer skapas och den omgivning som måste erkänna värdet i det nya. I stället för att romantisera ensam genialitet visar boken hur kreativitet formas av disciplin, motivation, kulturell tidpunkt och förmågan att arbeta djupt och koncentrerat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062283251?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Creativity%3A-Flow-and-the-Psychology-of-Discovery-and-Invention-Mihaly-Csikszentmihalyi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA-%D0%B8-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D0%B8%D0%B9-%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9/id1896073741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Creativity+Flow+and+the+Psychology+of+Discovery+and+Invention+Mihaly+Csikszentmihalyi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062283251/

#flowochkreativtfokus #personområdeomgivning #kulturelltsammanhangochtiming #mytenomdetensammageniet #kreativitetsomkanodlas #Creativity

Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention är en populärvetenskaplig bok av psykologen Mihaly Csikszentmihalyi, känd för sin forskning om flow. Här undersöker han kreativitet som ett psykologiskt och socialt fenomen, inte som en mystisk egenskap som bara några få förunnas. Boken bygger på intervjuer med framstående personer inom konst, vetenskap, politik och näringsliv, och den försöker förklara vad som faktiskt gör kreativa genombrott möjliga. Kärnan är att kreativitet uppstår i ett samspel mellan individen, det område där nya idéer skapas och den omgivning som måste erkänna värdet i det nya. I stället för att romantisera ensam genialitet visar boken hur kreativitet formas av disciplin, motivation, kulturell tidpunkt och förmågan att arbeta djupt och koncentrerat.
]]> 00:07:13 Mon, 20 Jul 2026 19:03:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538530 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-opposite-of-spoiled-ron-lieber-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Opposite-of-Spoiled-Ron-Lieber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-opposite-of-spoiled/id1441506564?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Opposite+of+Spoiled+Ron+Lieber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062247026/

#pengarsamtalifamiljen #bortskämdhetochansvar #veckopengochsysslor #sparandeochgivande #tålamodikonsumtionskulturen #TheOppositeofSpoiled

The Opposite of Spoiled av Ron Lieber är en sakprosabok inom föräldraskap och privatekonomi, skriven för vuxna som vill prata mer öppet med barn om pengar. Utgångspunkten är att pengar sällan bara handlar om siffror, utan också om värderingar, ansvar och hur barn lär sig se andra människor. Lieber, som länge skrivit om pengar i New York Times, argumenterar för att tystnad kring ekonomi ofta gör barn mer förvirrade, mer materialistiska och mindre förberedda för vuxenlivet. Boken är därför både en praktisk handbok och en moralisk vägledning. Den tar upp vardagliga frågor som veckopeng, sysslor, sparande, gåvor, mobiltelefoner, sommarjobb och collegekostnader, men gör det med fokus på karaktärsdanande snarare än konsumtion. Målet är inte att uppfostra barn som är snåla, utan barn som är grundade, generösa och kloka nog att förstå värdet av både pengar och begränsning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Opposite-of-Spoiled-Ron-Lieber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-opposite-of-spoiled/id1441506564?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Opposite+of+Spoiled+Ron+Lieber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062247026/

#pengarsamtalifamiljen #bortskämdhetochansvar #veckopengochsysslor #sparandeochgivande #tålamodikonsumtionskulturen #TheOppositeofSpoiled

The Opposite of Spoiled av Ron Lieber är en sakprosabok inom föräldraskap och privatekonomi, skriven för vuxna som vill prata mer öppet med barn om pengar. Utgångspunkten är att pengar sällan bara handlar om siffror, utan också om värderingar, ansvar och hur barn lär sig se andra människor. Lieber, som länge skrivit om pengar i New York Times, argumenterar för att tystnad kring ekonomi ofta gör barn mer förvirrade, mer materialistiska och mindre förberedda för vuxenlivet. Boken är därför både en praktisk handbok och en moralisk vägledning. Den tar upp vardagliga frågor som veckopeng, sysslor, sparande, gåvor, mobiltelefoner, sommarjobb och collegekostnader, men gör det med fokus på karaktärsdanande snarare än konsumtion. Målet är inte att uppfostra barn som är snåla, utan barn som är grundade, generösa och kloka nog att förstå värdet av både pengar och begränsning.
]]> 00:07:06 Mon, 20 Jul 2026 18:28:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538488 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-confidence-code-katty-kay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062230638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Confidence-Code-Katty-Kay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-confidence-code/id1441474857?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Confidence+Code+Katty+Kay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062230638/

#hjärnansplasticitet #negativaautomatiskatankar #confidencegap #risktagande #självförtroendegenomhandling #TheConfidenceCode

The Confidence Code är en fackbok om självförtroende, beslutsfattande och hur människor, särskilt kvinnor, kan förstå och stärka sin egen handlingsförmåga. Katty Kay och Claire Shipman kombinerar journalistiskt berättande med forskning från neurovetenskap, psykologi och beteendevetenskap för att undersöka varför confidence ofta blir en avgörande faktor i arbetslivet. Boken handlar inte om att alltid ha rätt, utan om att våga agera, lära av misstag och bygga tillit till den egna förmågan över tid. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför kompetens inte alltid räcker, och varför tvekan ofta kan bromsa både karriär och personlig utveckling. Genom att koppla samman biologiska, sociala och kulturella förklaringar visar författarna att självförtroende inte är något statiskt, utan något som kan tränas. Resultatet är en praktisk och forskningsnära guide som försöker förklara confidence som en färdighet, inte som en medfödd egenskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062230638?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Confidence-Code-Katty-Kay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-confidence-code/id1441474857?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Confidence+Code+Katty+Kay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062230638/

#hjärnansplasticitet #negativaautomatiskatankar #confidencegap #risktagande #självförtroendegenomhandling #TheConfidenceCode

The Confidence Code är en fackbok om självförtroende, beslutsfattande och hur människor, särskilt kvinnor, kan förstå och stärka sin egen handlingsförmåga. Katty Kay och Claire Shipman kombinerar journalistiskt berättande med forskning från neurovetenskap, psykologi och beteendevetenskap för att undersöka varför confidence ofta blir en avgörande faktor i arbetslivet. Boken handlar inte om att alltid ha rätt, utan om att våga agera, lära av misstag och bygga tillit till den egna förmågan över tid. Den riktar sig till läsare som vill förstå varför kompetens inte alltid räcker, och varför tvekan ofta kan bromsa både karriär och personlig utveckling. Genom att koppla samman biologiska, sociala och kulturella förklaringar visar författarna att självförtroende inte är något statiskt, utan något som kan tränas. Resultatet är en praktisk och forskningsnära guide som försöker förklara confidence som en färdighet, inte som en medfödd egenskap.
]]> 00:07:00 Mon, 20 Jul 2026 17:53:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538442 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-thinking-clearly-rolf-dobelli-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Thinking-Clearly-Rolf-Dobelli.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Thinking+Clearly+Rolf+Dobelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062219693/

#bekräftelsebias #förankringseffekt #sunkcostfallacy #urvalsbias #hindsightbias #TheArtofThinkingClearly

The Art of Thinking Clearly är en populär fackbok av Rolf Dobelli som handlar om hur människor tänker fel, varför vi ofta gör dåliga bedömningar, och hur vi kan bli mer medvetna om de vanliga fällor som styr våra beslut. Boken är skriven i en kort och lättläst form, med fristående kapitel som var och ett tar upp en särskild tankevurpa, en kognitiv snedvridning eller ett logiskt misstag. I stället för att ge en tung akademisk genomgång använder Dobelli tydliga exempel, vardagliga situationer och enkla resonemang för att visa hur bias påverkar allt från ekonomi och arbete till relationer och konsumtion. Syftet är inte att lova perfekt rationalitet, utan att hjälpa läsaren att känna igen mönstren som gör oss mindre klarsynta. Det gör boken användbar för alla som vill fatta bättre beslut i ett vardagligt och praktiskt sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Thinking-Clearly-Rolf-Dobelli.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Thinking+Clearly+Rolf+Dobelli+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062219693/

#bekräftelsebias #förankringseffekt #sunkcostfallacy #urvalsbias #hindsightbias #TheArtofThinkingClearly

The Art of Thinking Clearly är en populär fackbok av Rolf Dobelli som handlar om hur människor tänker fel, varför vi ofta gör dåliga bedömningar, och hur vi kan bli mer medvetna om de vanliga fällor som styr våra beslut. Boken är skriven i en kort och lättläst form, med fristående kapitel som var och ett tar upp en särskild tankevurpa, en kognitiv snedvridning eller ett logiskt misstag. I stället för att ge en tung akademisk genomgång använder Dobelli tydliga exempel, vardagliga situationer och enkla resonemang för att visa hur bias påverkar allt från ekonomi och arbete till relationer och konsumtion. Syftet är inte att lova perfekt rationalitet, utan att hjälpa läsaren att känna igen mönstren som gör oss mindre klarsynta. Det gör boken användbar för alla som vill fatta bättre beslut i ett vardagligt och praktiskt sammanhang.
]]> 00:06:57 Mon, 20 Jul 2026 17:15:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538402 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-think-like-a-freak-steven-d-levitt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/4478029067?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-Like-a-Freak-Steven-D-Levitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-like-a-freak/id1441515778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+Like+a+Freak+Steven+D+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062218344/

#omformuleraproblem #incitamentochbeteende #dataföremagkänsla #premortem #jagvetinte #ThinkLikeaFreak

Think Like a Freak är en sakprosa bok av Steven D. Levitt och Stephen J. Dubner, kända från Freakonomics. Boken vill lära läsaren att tänka mer analytiskt, mer nyfiket och mindre instinktivt när problem ska lösas. I stället för att börja med vanliga svar, moralisk säkerhet eller vad som verkar rimligt vid första anblicken, uppmanar författarna till att ställa bättre frågor och pröva antaganden mot verkliga data. Boken är skriven i en lättillgänglig, berättande stil, men målet är tydligt praktiskt. Den handlar om hur man kan omforma problem, förstå incitament, acceptera osäkerhet och använda experiment som verktyg för beslut. Fokus ligger inte bara på ekonomi, utan också på vardagsbeslut, affärsfrågor, politik, idrott och förändringsarbete. Resultatet är en handbok i att tänka friare och mer metodiskt i situationer där vanlig logik ofta leder fel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/4478029067?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Think-Like-a-Freak-Steven-D-Levitt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/think-like-a-freak/id1441515778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Think+Like+a+Freak+Steven+D+Levitt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062218344/

#omformuleraproblem #incitamentochbeteende #dataföremagkänsla #premortem #jagvetinte #ThinkLikeaFreak

Think Like a Freak är en sakprosa bok av Steven D. Levitt och Stephen J. Dubner, kända från Freakonomics. Boken vill lära läsaren att tänka mer analytiskt, mer nyfiket och mindre instinktivt när problem ska lösas. I stället för att börja med vanliga svar, moralisk säkerhet eller vad som verkar rimligt vid första anblicken, uppmanar författarna till att ställa bättre frågor och pröva antaganden mot verkliga data. Boken är skriven i en lättillgänglig, berättande stil, men målet är tydligt praktiskt. Den handlar om hur man kan omforma problem, förstå incitament, acceptera osäkerhet och använda experiment som verktyg för beslut. Fokus ligger inte bara på ekonomi, utan också på vardagsbeslut, affärsfrågor, politik, idrott och förändringsarbete. Resultatet är en handbok i att tänka friare och mer metodiskt i situationer där vanlig logik ofta leder fel.
]]> 00:07:16 Mon, 20 Jul 2026 16:39:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538375 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-womancode-alisa-vitti-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WomanCode-Alisa-Vitti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WomanCode+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006213079X/

#cykelsynkning #hormonbalans #PCOS #blodsockerreglering #fertilitetochmenscykel #WomanCode

WomanCode av Alisa Vitti är en fackbok om kvinnors hormonella hälsa, fertilitet och välmående, med fokus på hur kost och livsstil kan användas för att stötta kroppen i stället för att bara dämpa symtom. Boken bygger på ett holistiskt synsätt där menscykelns olika faser, blodsocker, stress, sömn, avgiftning och reproduktiv hälsa kopplas ihop till en helhetsbild. Vitti utgår från att många vanliga besvär, som oregelbunden mens, PMS, hudproblem, låg energi, humörsvängningar och fertilitetsutmaningar, ofta kan förstås bättre om man lär sig hur hormonerna faktiskt fungerar över tid. Det som gör boken tydlig är att den inte bara beskriver problemen, utan också presenterar en konkret metod för att anpassa mat, träning och vardagsvanor efter cykeln. Resultatet är en praktisk guide för kvinnor som vill förstå sin kropp mer systematiskt och arbeta med den naturliga rytmen i stället för emot den.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WomanCode-Alisa-Vitti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WomanCode+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006213079X/

#cykelsynkning #hormonbalans #PCOS #blodsockerreglering #fertilitetochmenscykel #WomanCode

WomanCode av Alisa Vitti är en fackbok om kvinnors hormonella hälsa, fertilitet och välmående, med fokus på hur kost och livsstil kan användas för att stötta kroppen i stället för att bara dämpa symtom. Boken bygger på ett holistiskt synsätt där menscykelns olika faser, blodsocker, stress, sömn, avgiftning och reproduktiv hälsa kopplas ihop till en helhetsbild. Vitti utgår från att många vanliga besvär, som oregelbunden mens, PMS, hudproblem, låg energi, humörsvängningar och fertilitetsutmaningar, ofta kan förstås bättre om man lär sig hur hormonerna faktiskt fungerar över tid. Det som gör boken tydlig är att den inte bara beskriver problemen, utan också presenterar en konkret metod för att anpassa mat, träning och vardagsvanor efter cykeln. Resultatet är en praktisk guide för kvinnor som vill förstå sin kropp mer systematiskt och arbeta med den naturliga rytmen i stället för emot den.
]]> 00:07:42 Mon, 20 Jul 2026 16:02:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538340 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-clouds-of-glory-the-life-and-legend-of-robert-e-lee-michael-korda-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062116304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clouds-of-Glory%3A-The-Life-and-Legend-of-Robert-E-Lee-Michael-Korda.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clouds-of-glory/id1441466822?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clouds+of+Glory+The+Life+and+Legend+of+Robert+E+Lee+Michael+Korda+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062116304/

#RobertELee #Chancellorsville #Konfederationen #Slaverietsförsvar #Historiskmytbildning #CloudsofGlory

Clouds of Glory: The Life and Legend of Robert E. Lee är en historisk biografi av Michael Korda, som skildrar en av de mest omdiskuterade gestalterna i USA:s historia. Boken följer Robert E. Lee från hans bakgrund i den amerikanska armén, genom hans militära roll under inbördeskriget, till hans liv efter kriget och den myt som senare växte fram kring honom. Korda skriver inte bara om Lee som fältherre, utan också om hur hans personlighet, pliktkänsla och val formade en eftermäle som länge har hyllats och ifrågasatts. Resultatet är en bred och läsbar biografi som kombinerar militärhistoria med moraliska och politiska perspektiv, särskilt kring Lee, slaveriet och konfederationens sak. Boken riktar sig till läsare som vill förstå både mannen och legenden, och varför hans namn fortfarande väcker starka känslor i amerikansk historiedebatt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062116304?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Clouds-of-Glory%3A-The-Life-and-Legend-of-Robert-E-Lee-Michael-Korda.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clouds-of-glory/id1441466822?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Clouds+of+Glory+The+Life+and+Legend+of+Robert+E+Lee+Michael+Korda+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062116304/

#RobertELee #Chancellorsville #Konfederationen #Slaverietsförsvar #Historiskmytbildning #CloudsofGlory

Clouds of Glory: The Life and Legend of Robert E. Lee är en historisk biografi av Michael Korda, som skildrar en av de mest omdiskuterade gestalterna i USA:s historia. Boken följer Robert E. Lee från hans bakgrund i den amerikanska armén, genom hans militära roll under inbördeskriget, till hans liv efter kriget och den myt som senare växte fram kring honom. Korda skriver inte bara om Lee som fältherre, utan också om hur hans personlighet, pliktkänsla och val formade en eftermäle som länge har hyllats och ifrågasatts. Resultatet är en bred och läsbar biografi som kombinerar militärhistoria med moraliska och politiska perspektiv, särskilt kring Lee, slaveriet och konfederationens sak. Boken riktar sig till läsare som vill förstå både mannen och legenden, och varför hans namn fortfarande väcker starka känslor i amerikansk historiedebatt.
]]> 00:07:03 Mon, 20 Jul 2026 09:51:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2538013 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-innovator039s-dilemma-clayton-m-christensen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062060244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Innovator%26%23039%3Bs-Dilemma-Clayton-M-Christensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innovators-dilemma-when-new-technologies-cause/id1643273469?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Innovator+039+s+Dilemma+Clayton+M+Christensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062060244/

#störandeinnovation #upprätthållandeteknologi #RPVramverket #separatainnovationsenheter #marknadsledaresomtapparsinposition #TheInnovator039sDilemma

The Innovator s Dilemma är en klassisk managementbok av Clayton M Christensen, utgiven för att förklara varför framgångsrika företag så ofta tappar sin ledande position när nya tekniker och affärsmodeller växer fram. Boken hör till genren affärsstrategi och organisationsanalys, och den bygger på forskning, särskilt från teknikintensiva branscher som disk och elektronik. Christensen visar att problemet inte främst är dåligt ledarskap eller slarv, utan att välskötta företag ofta gör precis det som tidigare har gjort dem starka. De lyssnar på sina bästa kunder, förbättrar det som redan fungerar och prioriterar lönsamhet på kort sikt. Då missar de lösningar som först verkar enklare, billigare eller sämre, men som senare förändrar hela marknaden. Boken är därför viktig både som teori och som praktisk vägledning för ledare, entreprenörer och beslutsfattare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062060244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Innovator%26%23039%3Bs-Dilemma-Clayton-M-Christensen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-innovators-dilemma-when-new-technologies-cause/id1643273469?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Innovator+039+s+Dilemma+Clayton+M+Christensen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062060244/

#störandeinnovation #upprätthållandeteknologi #RPVramverket #separatainnovationsenheter #marknadsledaresomtapparsinposition #TheInnovator039sDilemma

The Innovator s Dilemma är en klassisk managementbok av Clayton M Christensen, utgiven för att förklara varför framgångsrika företag så ofta tappar sin ledande position när nya tekniker och affärsmodeller växer fram. Boken hör till genren affärsstrategi och organisationsanalys, och den bygger på forskning, särskilt från teknikintensiva branscher som disk och elektronik. Christensen visar att problemet inte främst är dåligt ledarskap eller slarv, utan att välskötta företag ofta gör precis det som tidigare har gjort dem starka. De lyssnar på sina bästa kunder, förbättrar det som redan fungerar och prioriterar lönsamhet på kort sikt. Då missar de lösningar som först verkar enklare, billigare eller sämre, men som senare förändrar hela marknaden. Boken är därför viktig både som teori och som praktisk vägledning för ledare, entreprenörer och beslutsfattare.
]]> 00:07:13 Mon, 20 Jul 2026 09:13:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537975 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sexual-intelligence-marty-klein-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sexual-Intelligence-Marty-Klein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wrong-lanes-have-right-turns-a-pardoned-mans-escape/id1579441974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sexual+Intelligence+Marty+Klein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062026070/

#sexuellintelligens #njutningochnärhet #sexuellvision #prestationspressisex #kommunikationomsexualitet #SexualIntelligence

Sexual Intelligence av Marty Klein är en fackbok om sexualitet, relationer och hur människor faktiskt upplever sex, snarare än hur de tror att de borde uppleva det. Boken är skriven för vuxna läsare som vill förstå varför sex så ofta präglas av oro, prestationskrav och missförstånd, och hur man kan skapa mer trygghet, närhet och njutning. Klein utgår från sin långa erfarenhet som sexterapeut och argumenterar för att sexualitet inte bör ses som ett prov man klarar eller misslyckas i, utan som ett område där kunskap, känslomässig mognad och kroppsmedvetenhet samspelar. I stället för att fastna i normer om normalitet, spontanitet och funktion, uppmuntrar han läsaren att tänka mer flexibelt och mer verklighetsnära. Boken kombinerar psykologisk analys med praktiska perspektiv på kommunikation, anpassning och intimitet, och vill hjälpa läsaren att utveckla en mer hållbar och ärlig syn på sex genom hela livet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sexual-Intelligence-Marty-Klein.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wrong-lanes-have-right-turns-a-pardoned-mans-escape/id1579441974?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sexual+Intelligence+Marty+Klein+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062026070/

#sexuellintelligens #njutningochnärhet #sexuellvision #prestationspressisex #kommunikationomsexualitet #SexualIntelligence

Sexual Intelligence av Marty Klein är en fackbok om sexualitet, relationer och hur människor faktiskt upplever sex, snarare än hur de tror att de borde uppleva det. Boken är skriven för vuxna läsare som vill förstå varför sex så ofta präglas av oro, prestationskrav och missförstånd, och hur man kan skapa mer trygghet, närhet och njutning. Klein utgår från sin långa erfarenhet som sexterapeut och argumenterar för att sexualitet inte bör ses som ett prov man klarar eller misslyckas i, utan som ett område där kunskap, känslomässig mognad och kroppsmedvetenhet samspelar. I stället för att fastna i normer om normalitet, spontanitet och funktion, uppmuntrar han läsaren att tänka mer flexibelt och mer verklighetsnära. Boken kombinerar psykologisk analys med praktiska perspektiv på kommunikation, anpassning och intimitet, och vill hjälpa läsaren att utveckla en mer hållbar och ärlig syn på sex genom hela livet.
]]> 00:07:32 Mon, 20 Jul 2026 08:34:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537944 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-small-is-beautiful-e-f-schumacher-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B073DP2QVW?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Small-Is-Beautiful-E-F-Schumacher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/small-is-beautiful-earnst-fredrik-schumacher/id1772184543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Small+Is+Beautiful+E+F+Schumacher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061997765/

#småskaligteknik #lämpligteknik #lokalutveckling #kritikavtillväxt #hållbarekonomi #SmallIsBeautiful

Small Is Beautiful: Economics as if People Mattered är en klassisk essäsamling av den tysk brittiske ekonomen E. F. Schumacher, först publicerad på 1970 talet och ofta läst som ett av de viktigaste tidiga verken inom hållbar ekonomi. Boken hör hemma i gränslandet mellan samhällskritik, ekonomisk filosofi och miljödebatt, och den ifrågasätter tanken att större produktion, högre konsumtion och mer centraliserade system automatiskt innebär framsteg. I stället argumenterar Schumacher för att ekonomin måste utgå från människors behov, lokala sammanhang och naturens begränsningar. Med ett tydligt men resonemangsdrivande språk vänder han sig mot materialism, överdriven specialisering och teknik som gör människor beroende av stora system. Boken är både ett angrepp på den moderna tillväxtlogiken och ett försvar för småskaliga, mänskliga och ekologiskt anpassade lösningar. Därför fortsätter den att vara relevant i diskussioner om klimat, rättvis handel och lokal utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B073DP2QVW?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Small-Is-Beautiful-E-F-Schumacher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/small-is-beautiful-earnst-fredrik-schumacher/id1772184543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Small+Is+Beautiful+E+F+Schumacher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061997765/

#småskaligteknik #lämpligteknik #lokalutveckling #kritikavtillväxt #hållbarekonomi #SmallIsBeautiful

Small Is Beautiful: Economics as if People Mattered är en klassisk essäsamling av den tysk brittiske ekonomen E. F. Schumacher, först publicerad på 1970 talet och ofta läst som ett av de viktigaste tidiga verken inom hållbar ekonomi. Boken hör hemma i gränslandet mellan samhällskritik, ekonomisk filosofi och miljödebatt, och den ifrågasätter tanken att större produktion, högre konsumtion och mer centraliserade system automatiskt innebär framsteg. I stället argumenterar Schumacher för att ekonomin måste utgå från människors behov, lokala sammanhang och naturens begränsningar. Med ett tydligt men resonemangsdrivande språk vänder han sig mot materialism, överdriven specialisering och teknik som gör människor beroende av stora system. Boken är både ett angrepp på den moderna tillväxtlogiken och ett försvar för småskaliga, mänskliga och ekologiskt anpassade lösningar. Därför fortsätter den att vara relevant i diskussioner om klimat, rättvis handel och lokal utveckling.
]]> 00:08:20 Mon, 20 Jul 2026 07:54:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537878 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-sht-my-dad-says-justin-halpern-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B003H4I58K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sh%2At-My-Dad-Says-Justin-Halpern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sh-t-my-dad-says/id1441525225?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sh+t+My+Dad+Says+Justin+Halpern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061992704/

#Twitterflödemedpappacitat #brutaltärligfamiljehumor #hemflyttefteruppbrott #farochsonrelation #kortformadmemoar #ShtMyDadSays

Sh*t My Dad Says av Justin Halpern är en humoristisk memoarbok som bygger på författarens populära Twitterflöde med samma namn. Boken skildrar hur Halpern flyttar hem till sin pappa, Sam Halpern, efter ett uppbrott, och hur vardagliga samtal utvecklas till korta, brutalt raka och ofta mycket roliga observationer om familj, vuxenliv och relationer mellan generationer. I stället för en traditionell sammanhängande berättelse består boken av korta anekdoter och citat som fångar pappans torra humor och oväntade livsvisdom. Det är en bok som fungerar både som komedi och som ett porträtt av ett ovanligt nära men konfliktfyllt far och son förhållande. För läsare som uppskattar memoarer med satirisk ton, familjehumor och skildringar av att försöka hitta fotfäste i vuxenlivet, erbjuder boken en lättillgänglig men distinkt läsupplevelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B003H4I58K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sh%2At-My-Dad-Says-Justin-Halpern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sh-t-my-dad-says/id1441525225?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sh+t+My+Dad+Says+Justin+Halpern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061992704/

#Twitterflödemedpappacitat #brutaltärligfamiljehumor #hemflyttefteruppbrott #farochsonrelation #kortformadmemoar #ShtMyDadSays

Sh*t My Dad Says av Justin Halpern är en humoristisk memoarbok som bygger på författarens populära Twitterflöde med samma namn. Boken skildrar hur Halpern flyttar hem till sin pappa, Sam Halpern, efter ett uppbrott, och hur vardagliga samtal utvecklas till korta, brutalt raka och ofta mycket roliga observationer om familj, vuxenliv och relationer mellan generationer. I stället för en traditionell sammanhängande berättelse består boken av korta anekdoter och citat som fångar pappans torra humor och oväntade livsvisdom. Det är en bok som fungerar både som komedi och som ett porträtt av ett ovanligt nära men konfliktfyllt far och son förhållande. För läsare som uppskattar memoarer med satirisk ton, familjehumor och skildringar av att försöka hitta fotfäste i vuxenlivet, erbjuder boken en lättillgänglig men distinkt läsupplevelse.
]]> 00:07:17 Mon, 20 Jul 2026 07:14:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537843 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mindful-birthing-nancy-bardacke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006196395X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindful-Birthing-Nancy-Bardacke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindful-birthing/id1441476369?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindful+Birthing+Nancy+Bardacke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006196395X/

#MindfulnessBasedChildbirthandParenting #medvetenandningvidförlossning #förlossningssmärtaochnärvaro #partnerstödunderfödseln #mindfulföräldraskap #MindfulBirthing

Mindful Birthing är en fackbok om graviditet, förlossning och tiden efteråt, skriven av barnmorskan och mindfulnessläraren Nancy Bardacke. Boken presenterar Mindfulness Based Childbirth and Parenting, en metod som kombinerar meditation, kroppslig närvaro och modern kunskap om stress och smärta. Syftet är inte att ge en strikt födelseplan, utan att hjälpa blivande föräldrar att möta en oförutsägbar process med större lugn, klarhet och tillit till den egna förmågan. Utifrån både klinisk erfarenhet och forskningsnära resonemang visar Bardacke hur uppmärksamhet på andning, känslor och kroppsliga signaler kan minska rädsla och stärka samspelet mellan partnern och den födande. Boken riktar sig till gravida, partners och vårdpersonal som vill förstå hur mindfulness kan användas praktiskt i svensk mödra och förlossningsvård, där fokus ofta ligger på trygghet, delaktighet och respekt för kroppens process.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/006196395X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindful-Birthing-Nancy-Bardacke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindful-birthing/id1441476369?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindful+Birthing+Nancy+Bardacke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006196395X/

#MindfulnessBasedChildbirthandParenting #medvetenandningvidförlossning #förlossningssmärtaochnärvaro #partnerstödunderfödseln #mindfulföräldraskap #MindfulBirthing

Mindful Birthing är en fackbok om graviditet, förlossning och tiden efteråt, skriven av barnmorskan och mindfulnessläraren Nancy Bardacke. Boken presenterar Mindfulness Based Childbirth and Parenting, en metod som kombinerar meditation, kroppslig närvaro och modern kunskap om stress och smärta. Syftet är inte att ge en strikt födelseplan, utan att hjälpa blivande föräldrar att möta en oförutsägbar process med större lugn, klarhet och tillit till den egna förmågan. Utifrån både klinisk erfarenhet och forskningsnära resonemang visar Bardacke hur uppmärksamhet på andning, känslor och kroppsliga signaler kan minska rädsla och stärka samspelet mellan partnern och den födande. Boken riktar sig till gravida, partners och vårdpersonal som vill förstå hur mindfulness kan användas praktiskt i svensk mödra och förlossningsvård, där fokus ofta ligger på trygghet, delaktighet och respekt för kroppens process.
]]> 00:06:41 Mon, 20 Jul 2026 06:36:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537805 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-divorce-poison-new-and-updated-edition-dr-richard-a-warshak-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061863262?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Divorce-Poison-New-and-Updated-Edition-Dr-Richard-A-Warshak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mysterious-affair-at-styles-five-little-pigs/id1590594022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Divorce+Poison+New+and+Updated+Edition+Dr+Richard+A+Warshak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061863262/

#föräldraalienation #svartmålningavförälder #lojalitetspresspåbarn #falskaanklagelseriskilsmässa #barnetsrelationtillbådaföräldrarna #DivorcePoisonNewandUpdatedEdition

Divorce Poison New and Updated Edition av Dr. Richard A. Warshak är en saklig och praktiskt orienterad bok om föräldraalienation, alltså när ett barn påverkas att ta avstånd från den ena föräldern genom nedvärdering, lojalitetspress och psykisk påverkan. Boken riktar sig främst till föräldrar som har hamnat i svåra skilsmässo- och vårdnadskonflikter, men den är också relevant för styvföräldrar, mor och farföräldrar, terapeuter och jurister. Warshak ifrågasätter den vanliga idén att man bara ska avvakta och inte reagera när ett barn utsätts för svartmålning eller manipulation. I stället beskriver han hur man kan förstå dynamiken bakom problemet och agera mer genomtänkt för att skydda barnets relation till båda föräldrarna. Boken kombinerar psykologisk analys med råd som är avsedda att fungera i verkliga familjesituationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061863262?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Divorce-Poison-New-and-Updated-Edition-Dr-Richard-A-Warshak.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-mysterious-affair-at-styles-five-little-pigs/id1590594022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Divorce+Poison+New+and+Updated+Edition+Dr+Richard+A+Warshak+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061863262/

#föräldraalienation #svartmålningavförälder #lojalitetspresspåbarn #falskaanklagelseriskilsmässa #barnetsrelationtillbådaföräldrarna #DivorcePoisonNewandUpdatedEdition

Divorce Poison New and Updated Edition av Dr. Richard A. Warshak är en saklig och praktiskt orienterad bok om föräldraalienation, alltså när ett barn påverkas att ta avstånd från den ena föräldern genom nedvärdering, lojalitetspress och psykisk påverkan. Boken riktar sig främst till föräldrar som har hamnat i svåra skilsmässo- och vårdnadskonflikter, men den är också relevant för styvföräldrar, mor och farföräldrar, terapeuter och jurister. Warshak ifrågasätter den vanliga idén att man bara ska avvakta och inte reagera när ett barn utsätts för svartmålning eller manipulation. I stället beskriver han hur man kan förstå dynamiken bakom problemet och agera mer genomtänkt för att skydda barnets relation till båda föräldrarna. Boken kombinerar psykologisk analys med råd som är avsedda att fungera i verkliga familjesituationer.
]]> 00:07:17 Mon, 20 Jul 2026 05:56:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537772 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-franklin-d-roosevelt-and-the-new-deal-william-e-leuchtenburg-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0030CVPY0?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Franklin-D-Roosevelt-and-the-New-Deal-William-E-Leuchtenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fdr-selected-speeches-of-president-franklin-d-roosevelt/id1505866750?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Franklin+D+Roosevelt+and+the+New+Deal+William+E+Leuchtenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061836966/

#NewDealreformer #FranklinDRoosevelt #denstoradepressionen #federalstatligintervention #socialtrygghetocharbetsrätt #FranklinDRooseveltandtheNewDeal

Franklin D. Roosevelt and the New Deal: 1932 1940 är en historisk fackbok av William E. Leuchtenburg som behandlar Franklin D. Roosevelts New Deal under åren efter den stora depressionen. Boken skildrar hur USA svarade på ekonomisk kollaps med en rad reformer, statliga insatser och nya institutioner som förändrade landets samhälle, politik och syn på federal makt. Det är inte en enkel översikt, utan en analytisk genomgång av hur krisåtgärder växte fram, prövades och fick långvariga följder. Leuchtenburg skriver som en etablerad Roosevelt historiker och placerar New Deal i ett större historiskt sammanhang, där frågor om arbetslöshet, social trygghet, bankväsende, jordbruk och arbetsrätt vävs ihop. Resultatet är en bok som fungerar både som introduktion till epoken och som ett klassiskt standardverk för den som vill förstå varför New Deal fortfarande är central i amerikansk historia.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0030CVPY0?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Franklin-D-Roosevelt-and-the-New-Deal-William-E-Leuchtenburg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fdr-selected-speeches-of-president-franklin-d-roosevelt/id1505866750?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Franklin+D+Roosevelt+and+the+New+Deal+William+E+Leuchtenburg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061836966/

#NewDealreformer #FranklinDRoosevelt #denstoradepressionen #federalstatligintervention #socialtrygghetocharbetsrätt #FranklinDRooseveltandtheNewDeal

Franklin D. Roosevelt and the New Deal: 1932 1940 är en historisk fackbok av William E. Leuchtenburg som behandlar Franklin D. Roosevelts New Deal under åren efter den stora depressionen. Boken skildrar hur USA svarade på ekonomisk kollaps med en rad reformer, statliga insatser och nya institutioner som förändrade landets samhälle, politik och syn på federal makt. Det är inte en enkel översikt, utan en analytisk genomgång av hur krisåtgärder växte fram, prövades och fick långvariga följder. Leuchtenburg skriver som en etablerad Roosevelt historiker och placerar New Deal i ett större historiskt sammanhang, där frågor om arbetslöshet, social trygghet, bankväsende, jordbruk och arbetsrätt vävs ihop. Resultatet är en bok som fungerar både som introduktion till epoken och som ett klassiskt standardverk för den som vill förstå varför New Deal fortfarande är central i amerikansk historia.
]]> 00:07:18 Mon, 20 Jul 2026 05:15:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537740 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-boy-who-harnessed-the-wind-william-kamkwamba-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061730335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Boy-Who-Harnessed-the-Wind-William-Kamkwamba.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-boy-who-harnessed-the-wind-young-readers/id1707642527?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Boy+Who+Harnessed+the+Wind+William+Kamkwamba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061730335/

#vindmöllaavskrot #självstudieribibliotek #torkaochhungersnödiMalawi #återbrukavcykeldelar #elektricitettillbyn #TheBoyWhoHarnessedtheWind

The Boy Who Harnessed the Wind är en självbiografisk berättelse av William Kamkwamba, skriven tillsammans med Bryan Mealer. Boken skildrar hur en tonårspojke i Malawi, mitt under torka, svält och skolavbrott, lär sig tillräckligt om teknik för att bygga en fungerande vindmölla av skrot, cykeldelar och återvunnet material. Det är både en personlig uppväxtskildring och en berättelse om uppfinningens kraft när vanliga lösningar saknas. Boken är tydligt förankrad i en verklig plats och en verklig kris, men den fungerar också som en allmän bok om hur nyfikenhet, självstudier och praktisk envishet kan skapa konkret förändring. I stället för att ge en teknisk manual visar den hur kunskap kan hittas i en enkel biblioteksbok och sedan omsättas i handling. Resultatet blir en berättelse som passar läsare som vill förstå samband mellan utbildning, fattigdom, energi och mänsklig uppfinningsrikedom.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061730335?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Boy-Who-Harnessed-the-Wind-William-Kamkwamba.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-boy-who-harnessed-the-wind-young-readers/id1707642527?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Boy+Who+Harnessed+the+Wind+William+Kamkwamba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061730335/

#vindmöllaavskrot #självstudieribibliotek #torkaochhungersnödiMalawi #återbrukavcykeldelar #elektricitettillbyn #TheBoyWhoHarnessedtheWind

The Boy Who Harnessed the Wind är en självbiografisk berättelse av William Kamkwamba, skriven tillsammans med Bryan Mealer. Boken skildrar hur en tonårspojke i Malawi, mitt under torka, svält och skolavbrott, lär sig tillräckligt om teknik för att bygga en fungerande vindmölla av skrot, cykeldelar och återvunnet material. Det är både en personlig uppväxtskildring och en berättelse om uppfinningens kraft när vanliga lösningar saknas. Boken är tydligt förankrad i en verklig plats och en verklig kris, men den fungerar också som en allmän bok om hur nyfikenhet, självstudier och praktisk envishet kan skapa konkret förändring. I stället för att ge en teknisk manual visar den hur kunskap kan hittas i en enkel biblioteksbok och sedan omsättas i handling. Resultatet blir en berättelse som passar läsare som vill förstå samband mellan utbildning, fattigdom, energi och mänsklig uppfinningsrikedom.
]]> 00:07:15 Mon, 20 Jul 2026 04:34:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537705 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-great-society-a-new-history-amity-shlaes-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061706434?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Great-Society%3A-A-New-History-Amity-Shlaes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/great-society/id1485636908?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Great+Society+A+New+History+Amity+Shlaes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061706426/

#GreatSociety #fattigdomsbekämpning #statligexpansion #LyndonBJohnson #revisionistiskhistorieskrivning #GreatSociety

Great Society: A New History är en fackbok av Amity Shlaes, en amerikansk ekonomihistoriker som ofta skriver om statens roll, reformer och 1900-talets amerikanska politik. Boken kom ut 2019 och granskar det som i USA kallas Great Society, alltså den stora reformvåg som växte fram under John F. Kennedy och framför allt Lyndon B. Johnson. Shlaes behandlar perioden som ett avgörande skede i efterkrigstidens Amerika, när ambitionen var att minska fattigdom, stärka välfärden, förbättra utbildning och hälsa, och samtidigt forma ett modernare samhälle. Hennes syfte är inte bara att beskriva programmen, utan att ompröva deras resultat och visa hur politiska ideal, byråkrati och långsiktiga kostnader hänger ihop. Boken är därför både en historisk analys och ett inlägg i den samtida debatten om statlig styrning, sociala reformer och vilka följder stora offentliga satsningar får över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061706434?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Great-Society%3A-A-New-History-Amity-Shlaes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/great-society/id1485636908?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Great+Society+A+New+History+Amity+Shlaes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061706426/

#GreatSociety #fattigdomsbekämpning #statligexpansion #LyndonBJohnson #revisionistiskhistorieskrivning #GreatSociety

Great Society: A New History är en fackbok av Amity Shlaes, en amerikansk ekonomihistoriker som ofta skriver om statens roll, reformer och 1900-talets amerikanska politik. Boken kom ut 2019 och granskar det som i USA kallas Great Society, alltså den stora reformvåg som växte fram under John F. Kennedy och framför allt Lyndon B. Johnson. Shlaes behandlar perioden som ett avgörande skede i efterkrigstidens Amerika, när ambitionen var att minska fattigdom, stärka välfärden, förbättra utbildning och hälsa, och samtidigt forma ett modernare samhälle. Hennes syfte är inte bara att beskriva programmen, utan att ompröva deras resultat och visa hur politiska ideal, byråkrati och långsiktiga kostnader hänger ihop. Boken är därför både en historisk analys och ett inlägg i den samtida debatten om statlig styrning, sociala reformer och vilka följder stora offentliga satsningar får över tid.
]]> 00:07:55 Mon, 20 Jul 2026 03:53:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537673 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-one-life-solution-henry-cloud-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Life-Solution-Henry-Cloud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/setting-healthy-boundaries-effortless-strategies-for/id1768330390?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Life+Solution+Henry+Cloud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061466433/

#personligagränser #självdefinition #integritetochsjälvkontroll #sägnejtillarbetskrav #balansmellanarbeteochprivatliv #TheOneLifeSolution

The One Life Solution av Henry Cloud är en självhjälps och ledarskapsbok som handlar om hur man återtar kontrollen över sitt privatliv utan att försämra sin yrkesmässiga prestation. Boken utgår från en enkel men viktig tanke, att många problem på jobbet inte främst beror på brist på kompetens, utan på svaga gränser mellan arbete, relationer, tid och energi. Cloud, som är klinisk psykolog och författare till Boundarys och Integrity, skriver för yrkesverksamma som upplever att arbetslivet svämmar över och tränger undan familj, återhämtning och värderingar. Syftet är att visa att hållbar framgång kräver tydliga personliga principer, självkontroll och medvetna beslut om vad man ska släppa in i livet och vad man måste säga nej till. Boken kombinerar psykologisk insikt med praktiska verktyg för att skapa ett mer sammanhållet liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-One-Life-Solution-Henry-Cloud.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/setting-healthy-boundaries-effortless-strategies-for/id1768330390?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+One+Life+Solution+Henry+Cloud+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061466433/

#personligagränser #självdefinition #integritetochsjälvkontroll #sägnejtillarbetskrav #balansmellanarbeteochprivatliv #TheOneLifeSolution

The One Life Solution av Henry Cloud är en självhjälps och ledarskapsbok som handlar om hur man återtar kontrollen över sitt privatliv utan att försämra sin yrkesmässiga prestation. Boken utgår från en enkel men viktig tanke, att många problem på jobbet inte främst beror på brist på kompetens, utan på svaga gränser mellan arbete, relationer, tid och energi. Cloud, som är klinisk psykolog och författare till Boundarys och Integrity, skriver för yrkesverksamma som upplever att arbetslivet svämmar över och tränger undan familj, återhämtning och värderingar. Syftet är att visa att hållbar framgång kräver tydliga personliga principer, självkontroll och medvetna beslut om vad man ska släppa in i livet och vad man måste säga nej till. Boken kombinerar psykologisk insikt med praktiska verktyg för att skapa ett mer sammanhållet liv.
]]> 00:07:20 Mon, 20 Jul 2026 03:15:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537643 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-predictably-irrational-revised-and-expanded-edition-dan-ariely-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061353248?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Predictably-Irrational%2C-Revised-and-Expanded-Edition-Dan-Ariely.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-predictably-irrational-revised-and/id1782143996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Predictably+Irrational+Revised+and+Expanded+Edition+Dan+Ariely+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061353248/

#förutsägbarirrationalitet #beteendeekonomi #socialanormer #prokrastinering #prissättningochreferenspunkter #PredictablyIrrationalRevisedandExpandedEdition

Predictably Irrational, Revised and Expanded Edition av Dan Ariely är en populärvetenskaplig bok om beteendeekonomi som visar varför människor ofta fattar beslut som verkar ologiska, men ändå följer tydliga mönster. I stället för att utgå från att vi alltid väljer rationellt, undersöker Ariely hur känslor, sociala normer, förväntningar och hur alternativ presenteras påverkar våra val. Boken bygger på experiment och vardagliga exempel, från priser och konsumtion till uppskjutande och relationer, och den vill förklara varför vi gång på gång överskattar vår egen förmåga att tänka helt objektivt. Den reviderade och utökade utgåvan fördjupar dessa insikter och gör dem ännu mer tillämpbara i vardagslivet. För den som vill förstå både sina egna beslut och andras beteenden är boken en tydlig introduktion till hur irrationellt tänkande faktiskt kan vara systematiskt och förutsägbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0061353248?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Predictably-Irrational%2C-Revised-and-Expanded-Edition-Dan-Ariely.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-predictably-irrational-revised-and/id1782143996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Predictably+Irrational+Revised+and+Expanded+Edition+Dan+Ariely+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061353248/

#förutsägbarirrationalitet #beteendeekonomi #socialanormer #prokrastinering #prissättningochreferenspunkter #PredictablyIrrationalRevisedandExpandedEdition

Predictably Irrational, Revised and Expanded Edition av Dan Ariely är en populärvetenskaplig bok om beteendeekonomi som visar varför människor ofta fattar beslut som verkar ologiska, men ändå följer tydliga mönster. I stället för att utgå från att vi alltid väljer rationellt, undersöker Ariely hur känslor, sociala normer, förväntningar och hur alternativ presenteras påverkar våra val. Boken bygger på experiment och vardagliga exempel, från priser och konsumtion till uppskjutande och relationer, och den vill förklara varför vi gång på gång överskattar vår egen förmåga att tänka helt objektivt. Den reviderade och utökade utgåvan fördjupar dessa insikter och gör dem ännu mer tillämpbara i vardagslivet. För den som vill förstå både sina egna beslut och andras beteenden är boken en tydlig introduktion till hur irrationellt tänkande faktiskt kan vara systematiskt och förutsägbart.
]]> 00:06:58 Mon, 20 Jul 2026 02:38:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-diaper-free-baby-christine-gross-loh-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Diaper-Free-Baby-Christine-Gross-Loh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/go-diaper-free-a-simple-handbook-for-elimination/id1562868224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Diaper+Free+Baby+Christine+Gross+Loh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061229709/

#eliminationcommunication #blöjfrispädbarnsvård #icketvingandepotträning #barnetselimineringssignaler #delvisEC #TheDiaperFreeBaby

The Diaper Free Baby av Christine Gross Loh är en praktisk föräldraguide om elimination communication, ofta förkortat EC, alltså ett sätt att uppmärksamma och svara på spädbarnets signaler för att kissa eller bajsa. Boken ligger nära både småbarns- och anknytningsföräldraskap, men skiljer sig från vanlig potträning genom att den inte bygger på tvång, väntan på att barnet ska bli klart, eller fasta scheman som måste följas exakt. I stället beskriver den hur föräldrar kan tolka kroppsspråk, rutiner och timing, och därigenom minska beroendet av blöjor redan tidigt. Boken är skriven för föräldrar med olika vardag, från dem som vill arbeta heltid med EC till dem som bara vill prova ibland. Det gör den till en ovanligt flexibel bok i sin kategori, med fokus på kommunikation, närvaro och praktisk anpassning snarare än perfektion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Diaper-Free-Baby-Christine-Gross-Loh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/go-diaper-free-a-simple-handbook-for-elimination/id1562868224?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Diaper+Free+Baby+Christine+Gross+Loh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061229709/

#eliminationcommunication #blöjfrispädbarnsvård #icketvingandepotträning #barnetselimineringssignaler #delvisEC #TheDiaperFreeBaby

The Diaper Free Baby av Christine Gross Loh är en praktisk föräldraguide om elimination communication, ofta förkortat EC, alltså ett sätt att uppmärksamma och svara på spädbarnets signaler för att kissa eller bajsa. Boken ligger nära både småbarns- och anknytningsföräldraskap, men skiljer sig från vanlig potträning genom att den inte bygger på tvång, väntan på att barnet ska bli klart, eller fasta scheman som måste följas exakt. I stället beskriver den hur föräldrar kan tolka kroppsspråk, rutiner och timing, och därigenom minska beroendet av blöjor redan tidigt. Boken är skriven för föräldrar med olika vardag, från dem som vill arbeta heltid med EC till dem som bara vill prova ibland. Det gör den till en ovanligt flexibel bok i sin kategori, med fokus på kommunikation, närvaro och praktisk anpassning snarare än perfektion.
]]> 00:06:57 Mon, 20 Jul 2026 01:59:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537575 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-tao-of-fertility-daoshing-ni-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tao-of-Fertility-Daoshing-Ni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-infertility-cure/id1441751561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tao+of+Fertility+Daoshing+Ni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061137855/

#traditionellkinesiskmedicinvidfertilitet #akupunkturförreproduktivhälsa #taoistiskaprinciperochgraviditetsförberedelse #qigongochmeditationförfertilitetsbalans #integrativfertilitetsvård #TheTaoofFertility

The Tao of Fertility av Daoshing Ni är en fackbok om fertilitet som bygger på traditionell kinesisk medicin, TCM, och taoistisk livssyn. Boken presenterar ett holistiskt program för att förbereda kropp, sinne och ande inför graviditet, i stället för att se fertilitet som enbart en medicinsk fråga. Fokus ligger på hur akupunktur, örter, kost, qigong, meditation och livsstilsvanor kan användas som delar av en sammanhängande process. Den vänder sig till kvinnor och par som vill förstå fertilitet ur ett integrativt perspektiv, men också till läsare som är nyfikna på hur österländska medicinska traditioner kan samspela med modern reproduktionsvård. Boken är tydligt praktisk, men den är också filosofisk, eftersom den kopplar kroppslig balans till emotionellt och andligt välmående. Det gör den till mer än en handbok om att bli gravid, den är också en vägledning i hur man kan förbereda sig mer medvetet inför familjebildning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Tao-of-Fertility-Daoshing-Ni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-infertility-cure/id1441751561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Tao+of+Fertility+Daoshing+Ni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0061137855/

#traditionellkinesiskmedicinvidfertilitet #akupunkturförreproduktivhälsa #taoistiskaprinciperochgraviditetsförberedelse #qigongochmeditationförfertilitetsbalans #integrativfertilitetsvård #TheTaoofFertility

The Tao of Fertility av Daoshing Ni är en fackbok om fertilitet som bygger på traditionell kinesisk medicin, TCM, och taoistisk livssyn. Boken presenterar ett holistiskt program för att förbereda kropp, sinne och ande inför graviditet, i stället för att se fertilitet som enbart en medicinsk fråga. Fokus ligger på hur akupunktur, örter, kost, qigong, meditation och livsstilsvanor kan användas som delar av en sammanhängande process. Den vänder sig till kvinnor och par som vill förstå fertilitet ur ett integrativt perspektiv, men också till läsare som är nyfikna på hur österländska medicinska traditioner kan samspela med modern reproduktionsvård. Boken är tydligt praktisk, men den är också filosofisk, eftersom den kopplar kroppslig balans till emotionellt och andligt välmående. Det gör den till mer än en handbok om att bli gravid, den är också en vägledning i hur man kan förbereda sig mer medvetet inför familjebildning.
]]> 00:07:26 Mon, 20 Jul 2026 01:20:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537557 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-beginner039s-guide-to-constructing-the-universe-michael-s-schneider-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017MYMUBI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Constructing-the-Universe-Michael-S-Schneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-beginners-guide-to-constructing-the/id1642649087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Beginner+039+s+Guide+to+Constructing+the+Universe+Michael+S+Schneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060926716/

#sakralgeometri #nummersymbolik #gyllenesnittet #platonskakroppar #pytagoreiskfilosofi #ABeginner039sGuidetoConstructingtheUniverse

A Beginners Guide to Constructing the Universe, av Michael S. Schneider, är en rikt illustrerad fackbok som undersöker hur tal, geometri och symbolik återkommer i naturen, i konsten och i vetenskapen. Boken hör hemma i gränslandet mellan populärvetenskap, idéhistoria och andlig symboltolkning, och den är tydligt inspirerad av traditioner som pytagoréisk filosofi, sakral geometri och klassisk nummersymbolik. Schneider utgår från de första talen, främst ett till tio, och visar hur de kan förstås som arketyper snarare än bara räkneenheter. Syftet är inte att lära ut vanlig skolmatematik, utan att ge läsaren ett nytt sätt att se ordning, proportion och mönster i världen. Resultatet är en bok som vill förena svensk och europeisk bildningstradition med en bredare, internationell idévärld där matematik också blir ett språk för mening.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B017MYMUBI?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-Constructing-the-Universe-Michael-S-Schneider.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-beginners-guide-to-constructing-the/id1642649087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Beginner+039+s+Guide+to+Constructing+the+Universe+Michael+S+Schneider+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060926716/

#sakralgeometri #nummersymbolik #gyllenesnittet #platonskakroppar #pytagoreiskfilosofi #ABeginner039sGuidetoConstructingtheUniverse

A Beginners Guide to Constructing the Universe, av Michael S. Schneider, är en rikt illustrerad fackbok som undersöker hur tal, geometri och symbolik återkommer i naturen, i konsten och i vetenskapen. Boken hör hemma i gränslandet mellan populärvetenskap, idéhistoria och andlig symboltolkning, och den är tydligt inspirerad av traditioner som pytagoréisk filosofi, sakral geometri och klassisk nummersymbolik. Schneider utgår från de första talen, främst ett till tio, och visar hur de kan förstås som arketyper snarare än bara räkneenheter. Syftet är inte att lära ut vanlig skolmatematik, utan att ge läsaren ett nytt sätt att se ordning, proportion och mönster i världen. Resultatet är en bok som vill förena svensk och europeisk bildningstradition med en bredare, internationell idévärld där matematik också blir ett språk för mening.
]]> 00:07:14 Mon, 20 Jul 2026 00:44:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537535 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-profiles-in-courage-jfk039s-pultizer-prize-winning-classic-john-f-kennedy-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060854936?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Profiles-in-Courage%3A-JFK%26%23039%3Bs-Pultizer-Prize-Winning-Classic-John-F-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/profiles-in-courage-abridged/id1441400915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Profiles+in+Courage+JFK+039+s+Pultizer+Prize+Winning+Classic+John+F+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060854936/

#politisktmod #senatorernasprincipfasthet #ledarskapundertryck #politiskintegritet #statsmannaskapiUSA #ProfilesinCourage

Profiles in Courage är en klassisk politisk fackbok av John F. Kennedy, först utgiven 1955 när han själv var senator. Boken beskriver åtta amerikanska senatorer som, vid avgörande ögonblick i USA:s historia, valde princip framför partilojalitet och personlig bekvämlighet. Genom historiska exempel undersöker Kennedy vad politiskt mod innebär, och varför integritet ibland kräver beslut som är impopulära eller riskfyllda. Verket är både en historisk skildring och en studie i ledarskap, skriven för läsare som vill förstå hur offentligt ansvar fungerar i praktiken. Den har fått stor betydelse i amerikansk politisk kultur eftersom den kopplar samman moral, statsmannaskap och demokratins krav på självständigt tänkande. Samtidigt har boken också diskuterats kritiskt, både för frågor om historisk exakthet och om graden av Kennedys egen författarroll. Trots det räknas den fortfarande som en av de mest inflytelserika böckerna om politisk karaktär och civilt ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060854936?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Profiles-in-Courage%3A-JFK%26%23039%3Bs-Pultizer-Prize-Winning-Classic-John-F-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/profiles-in-courage-abridged/id1441400915?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Profiles+in+Courage+JFK+039+s+Pultizer+Prize+Winning+Classic+John+F+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060854936/

#politisktmod #senatorernasprincipfasthet #ledarskapundertryck #politiskintegritet #statsmannaskapiUSA #ProfilesinCourage

Profiles in Courage är en klassisk politisk fackbok av John F. Kennedy, först utgiven 1955 när han själv var senator. Boken beskriver åtta amerikanska senatorer som, vid avgörande ögonblick i USA:s historia, valde princip framför partilojalitet och personlig bekvämlighet. Genom historiska exempel undersöker Kennedy vad politiskt mod innebär, och varför integritet ibland kräver beslut som är impopulära eller riskfyllda. Verket är både en historisk skildring och en studie i ledarskap, skriven för läsare som vill förstå hur offentligt ansvar fungerar i praktiken. Den har fått stor betydelse i amerikansk politisk kultur eftersom den kopplar samman moral, statsmannaskap och demokratins krav på självständigt tänkande. Samtidigt har boken också diskuterats kritiskt, både för frågor om historisk exakthet och om graden av Kennedys egen författarroll. Trots det räknas den fortfarande som en av de mest inflytelserika böckerna om politisk karaktär och civilt ansvar.
]]> 00:07:15 Mon, 20 Jul 2026 00:09:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537512 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-effective-executive-peter-f-drucker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YMLYGM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Effective-Executive-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-effective-executive/id1441397814?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Effective+Executive+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060833459/

#tidshanteringförchefer #görarättsaker #mobiliserastyrkor #prioriteringochbortval #beslutsfattandeiledarskap #TheEffectiveExecutive

The Effective Executive av Peter F. Drucker är en klassisk fackbok om ledarskap, management och personlig effektivitet i arbetslivet. Boken handlar inte om att göra fler saker, utan om att göra rätt saker, särskilt i rollen som chef eller beslutsfattare. Drucker argumenterar för att effektivitet inte är en medfödd egenskap, utan en disciplin som kan läras genom vanor och tydliga arbetssätt. Kärnan i boken är att den effektive chefen börjar med sin tid, sedan sin insats, sina styrkor, sina prioriteringar och till sist sina beslut. Med ett språk som är praktiskt och tydligt riktar sig boken till chefer, ledare och kunskapsarbetare som vill förstå hur man skapar resultat utan att fastna i brådska, möten och sidospår. Det är en bok om ansvar, omdöme och om att använda sin energi där den faktiskt gör skillnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B015YMLYGM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Effective-Executive-Peter-F-Drucker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-effective-executive/id1441397814?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Effective+Executive+Peter+F+Drucker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060833459/

#tidshanteringförchefer #görarättsaker #mobiliserastyrkor #prioriteringochbortval #beslutsfattandeiledarskap #TheEffectiveExecutive

The Effective Executive av Peter F. Drucker är en klassisk fackbok om ledarskap, management och personlig effektivitet i arbetslivet. Boken handlar inte om att göra fler saker, utan om att göra rätt saker, särskilt i rollen som chef eller beslutsfattare. Drucker argumenterar för att effektivitet inte är en medfödd egenskap, utan en disciplin som kan läras genom vanor och tydliga arbetssätt. Kärnan i boken är att den effektive chefen börjar med sin tid, sedan sin insats, sina styrkor, sina prioriteringar och till sist sina beslut. Med ett språk som är praktiskt och tydligt riktar sig boken till chefer, ledare och kunskapsarbetare som vill förstå hur man skapar resultat utan att fastna i brådska, möten och sidospår. Det är en bok om ansvar, omdöme och om att använda sin energi där den faktiskt gör skillnad.
]]> 00:07:08 Sun, 19 Jul 2026 23:31:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537489 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cycle-savvy-toni-weschler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997661763?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cycle-Savvy-Toni-Weschler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/startup-savvy-strategies-for-optimizing-small-business/id964949087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cycle+Savvy+Toni+Weschler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060829648/

#menscykelcharting #fertilitetsförståelse #kroppssignaler #pubertetförtonårsflickor #cykelvariationochnormalitet #CycleSavvy

Cycle Savvy är en saklig och lättillgänglig ungdomsbok av Toni Weschler, skriven för tonårsflickor som vill förstå sin kropp och sin menscykel bättre. Boken hör hemma i genren hälsoguide och sexualundervisning, men skiljer sig från många andra böcker genom att den inte bara beskriver pubertet i allmänna ordalag, utan lär ut hur man faktiskt kan följa och tolka kroppens signaler. Fokus ligger på att göra cykeln begriplig genom charting, alltså att föra enkel översikt över mens, temperatur, sekret och andra förändringar. På så sätt blir boken både pedagogisk och praktisk. Den är upplagd för att sänka tröskeln till ett ämne som ofta upplevs som privat, rörigt eller dåligt förklarat. Med illustrationen, exempel och ett tonläge som inte förminskar läsaren, fungerar den som en tidig och konkret introduktion till fertilitetsförståelse och kroppskunskap för unga läsare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0997661763?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cycle-Savvy-Toni-Weschler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/startup-savvy-strategies-for-optimizing-small-business/id964949087?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cycle+Savvy+Toni+Weschler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060829648/

#menscykelcharting #fertilitetsförståelse #kroppssignaler #pubertetförtonårsflickor #cykelvariationochnormalitet #CycleSavvy

Cycle Savvy är en saklig och lättillgänglig ungdomsbok av Toni Weschler, skriven för tonårsflickor som vill förstå sin kropp och sin menscykel bättre. Boken hör hemma i genren hälsoguide och sexualundervisning, men skiljer sig från många andra böcker genom att den inte bara beskriver pubertet i allmänna ordalag, utan lär ut hur man faktiskt kan följa och tolka kroppens signaler. Fokus ligger på att göra cykeln begriplig genom charting, alltså att föra enkel översikt över mens, temperatur, sekret och andra förändringar. På så sätt blir boken både pedagogisk och praktisk. Den är upplagd för att sänka tröskeln till ett ämne som ofta upplevs som privat, rörigt eller dåligt förklarat. Med illustrationen, exempel och ett tonläge som inte förminskar läsaren, fungerar den som en tidig och konkret introduktion till fertilitetsförståelse och kroppskunskap för unga läsare.
]]> 00:07:03 Sun, 19 Jul 2026 22:56:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537461 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mr-china-tim-clissold-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060761407?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mr-China-Tim-Clissold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-spectacular-world-of-waldorf-mr-waldorf-travels/id1510856616?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mr+China+Tim+Clissold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060761407/

#kinesiskaföretagsstämplar #utländskainvesteringariKina #ägandestrukturerijointventures #västerländskaaffärsantaganden #förhandlingmedlokalamaktnätverk #MrChina

Mr. China är en memoar av Tim Clissold, utgiven som en berättelse om hur en ung västerländsk investerare försöker förstå Kina under landets tidiga öppning mot utländskt kapital. Boken följer Clissolds arbete med att hjälpa Jack Perkowski att bygga upp och placera stora investeringar i Kina under 1990 talet och början av 2000 talet. Det är alltså både en personlig utvecklingsberättelse och en analytisk skildring av affärer i ett land där västerländska antaganden ofta faller platt. Genom konkreta erfarenheter visar boken hur kontrakt, ägande, relationer och beslutsmakt fungerar annorlunda i den kinesiska affärsmiljön. Syftet är inte bara att beskriva misslyckanden, utan att förklara varför de uppstod och vad en utländsk aktör måste förstå för att kunna arbeta effektivt i Kina. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå både investeringar och kulturmöten på djupet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060761407?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mr-China-Tim-Clissold.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-spectacular-world-of-waldorf-mr-waldorf-travels/id1510856616?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mr+China+Tim+Clissold+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060761407/

#kinesiskaföretagsstämplar #utländskainvesteringariKina #ägandestrukturerijointventures #västerländskaaffärsantaganden #förhandlingmedlokalamaktnätverk #MrChina

Mr. China är en memoar av Tim Clissold, utgiven som en berättelse om hur en ung västerländsk investerare försöker förstå Kina under landets tidiga öppning mot utländskt kapital. Boken följer Clissolds arbete med att hjälpa Jack Perkowski att bygga upp och placera stora investeringar i Kina under 1990 talet och början av 2000 talet. Det är alltså både en personlig utvecklingsberättelse och en analytisk skildring av affärer i ett land där västerländska antaganden ofta faller platt. Genom konkreta erfarenheter visar boken hur kontrakt, ägande, relationer och beslutsmakt fungerar annorlunda i den kinesiska affärsmiljön. Syftet är inte bara att beskriva misslyckanden, utan att förklara varför de uppstod och vad en utländsk aktör måste förstå för att kunna arbeta effektivt i Kina. Boken riktar sig därför till läsare som vill förstå både investeringar och kulturmöten på djupet.
]]> 00:06:49 Sun, 19 Jul 2026 22:20:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537441 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-talk-so-teens-will-listen-and-listen-so-teens-will-talk-adele-faber-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060741260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Talk-So-Teens-Will-Listen-and-Listen-So-Teens-Will-Talk-Adele-Faber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-talk-so-teens-will-listen-and-listen-so-teens/id1485884991?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Talk+So+Teens+Will+Listen+and+Listen+So+Teens+Will+Talk+Adele+Faber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060741260/

#tonårskommunikation #bekräftakänslor #gränssättningutanskuld #undvikatjatochmaktkamp #samarbeteifamiljesamtal #HowtoTalkSoTeensWillListenandListenSoTeensWillTalk

How to Talk So Teens Will Listen and Listen So Teens Will Talk är en praktisk handbok för föräldrar och andra vuxna som vill förstå och bemöta tonåringar på ett mer konstruktivt sätt. Boken är skriven av Adele Faber och Elaine Mazlish, och den bygger vidare på deras välkända kommunikationsmetoder för barn, men med tydlig anpassning till tonårstiden. Fokus ligger inte på teori i första hand, utan på vardagliga samtal, konflikter och gränssättning i hemmet. Genom exempel, dialoger och tydliga formuleringar visar författarna hur vuxna kan minska bråk, få bättre kontakt och samtidigt behålla respekt och tydlighet. Boken passar särskilt bra för den som vill förstå varför vanliga reaktioner som kritik, föreläsningar och maktkamp ofta gör samtalen sämre, och vad man kan göra i stället för att öppna upp för samarbete och ansvar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060741260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Talk-So-Teens-Will-Listen-and-Listen-So-Teens-Will-Talk-Adele-Faber.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-talk-so-teens-will-listen-and-listen-so-teens/id1485884991?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Talk+So+Teens+Will+Listen+and+Listen+So+Teens+Will+Talk+Adele+Faber+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060741260/

#tonårskommunikation #bekräftakänslor #gränssättningutanskuld #undvikatjatochmaktkamp #samarbeteifamiljesamtal #HowtoTalkSoTeensWillListenandListenSoTeensWillTalk

How to Talk So Teens Will Listen and Listen So Teens Will Talk är en praktisk handbok för föräldrar och andra vuxna som vill förstå och bemöta tonåringar på ett mer konstruktivt sätt. Boken är skriven av Adele Faber och Elaine Mazlish, och den bygger vidare på deras välkända kommunikationsmetoder för barn, men med tydlig anpassning till tonårstiden. Fokus ligger inte på teori i första hand, utan på vardagliga samtal, konflikter och gränssättning i hemmet. Genom exempel, dialoger och tydliga formuleringar visar författarna hur vuxna kan minska bråk, få bättre kontakt och samtidigt behålla respekt och tydlighet. Boken passar särskilt bra för den som vill förstå varför vanliga reaktioner som kritik, föreläsningar och maktkamp ofta gör samtalen sämre, och vad man kan göra i stället för att öppna upp för samarbete och ansvar.
]]> 00:07:23 Sun, 19 Jul 2026 21:47:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537418 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-built-to-last-successful-habits-of-visionary-companies-jim-collins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060566108?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Built-to-Last%3A-Successful-Habits-of-Visionary-Companies-Jim-Collins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/high-performance-habits-of-highly-successful-people/id1594440846?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Built+to+Last+Successful+Habits+of+Visionary+Companies+Jim+Collins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060566108/

#kärnideologi #kärnvärden #BigHairyAudaciousGoals #bevarakärnanochstimulerautveckling #jämförelseföretag #BuilttoLast

Built to Last är en fackbok inom management och organisationsutveckling av Jim Collins och Jerry I. Porras. Den bygger på en flerårig forskningsstudie vid Stanford, där författarna jämförde långlivade, högt aktade företag med starka konkurrenter för att förstå varför vissa organisationer håller över tid. Boken handlar alltså inte främst om karismatiska chefer eller enstaka smarta produkter, utan om de vanor, strukturer och kulturella principer som gör att ett företag kan fortsätta vara starkt genom flera ledarskapsperioder och marknadsskiften. Det är en bok som söker mönster i bestående företagsbyggande, med fokus på värderingar, mål och institutionella rutiner snarare än kortsiktiga framgångsrecept. För läsare som är intresserade av strategi, ledarskap och företagande erbjuder den en klassisk modell för hur organisationer kan bli robusta, anpassningsbara och samtidigt trogna sin kärnidentitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060566108?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Built-to-Last%3A-Successful-Habits-of-Visionary-Companies-Jim-Collins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/high-performance-habits-of-highly-successful-people/id1594440846?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Built+to+Last+Successful+Habits+of+Visionary+Companies+Jim+Collins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060566108/

#kärnideologi #kärnvärden #BigHairyAudaciousGoals #bevarakärnanochstimulerautveckling #jämförelseföretag #BuilttoLast

Built to Last är en fackbok inom management och organisationsutveckling av Jim Collins och Jerry I. Porras. Den bygger på en flerårig forskningsstudie vid Stanford, där författarna jämförde långlivade, högt aktade företag med starka konkurrenter för att förstå varför vissa organisationer håller över tid. Boken handlar alltså inte främst om karismatiska chefer eller enstaka smarta produkter, utan om de vanor, strukturer och kulturella principer som gör att ett företag kan fortsätta vara starkt genom flera ledarskapsperioder och marknadsskiften. Det är en bok som söker mönster i bestående företagsbyggande, med fokus på värderingar, mål och institutionella rutiner snarare än kortsiktiga framgångsrecept. För läsare som är intresserade av strategi, ledarskap och företagande erbjuder den en klassisk modell för hur organisationer kan bli robusta, anpassningsbara och samtidigt trogna sin kärnidentitet.
]]> 00:08:13 Sun, 19 Jul 2026 21:11:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537396 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-she-comes-first-the-thinking-man039s-guide-to-pleasuring-a-woman-ian-kerner-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060538260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/She-Comes-First%3A-The-Thinking-Man%26%23039%3Bs-Guide-to-Pleasuring-a-Woman-Ian-Kerner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dick-her-down-right-a-mans-complete-guide-to-sexual/id6778506839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=She+Comes+First+The+Thinking+Man+039+s+Guide+to+Pleasuring+a+Woman+Ian+Kerner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060538260/

#klitorisochkvinnligorgasm #cunnilingus #klitoriskomplex #sexuelltiming #prestationochnärvaro #SheComesFirst

She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman är en sakprosabok om sex, skriven av kliniska sexologen Ian Kerner. Den riktar sig främst till män, men fungerar också som en praktisk och pedagogisk bok för par som vill förstå kvinnlig njutning bättre. Kärnan i boken är att kvinnlig orgasm ofta kräver en annan förståelse än den som vanligtvis dominerar i populärkulturen. Kerner flyttar fokus från samlag som norm till klitoris, oralsex, kommunikation och medvetenhet om kroppens respons. Boken är både anatomisk och metodisk, men också tydligt normkritisk mot förenklade sexuella föreställningar. I stället för att behandla sex som prestation beskriver den det som ett samspel där kunskap, tålamod och uppmärksamhet har stor betydelse. Det är en bok som försöker göra något ovanligt i sin genre, nämligen att göra kvinnlig njutning till utgångspunkten för hela samtalet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060538260?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/She-Comes-First%3A-The-Thinking-Man%26%23039%3Bs-Guide-to-Pleasuring-a-Woman-Ian-Kerner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dick-her-down-right-a-mans-complete-guide-to-sexual/id6778506839?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=She+Comes+First+The+Thinking+Man+039+s+Guide+to+Pleasuring+a+Woman+Ian+Kerner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060538260/

#klitorisochkvinnligorgasm #cunnilingus #klitoriskomplex #sexuelltiming #prestationochnärvaro #SheComesFirst

She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman är en sakprosabok om sex, skriven av kliniska sexologen Ian Kerner. Den riktar sig främst till män, men fungerar också som en praktisk och pedagogisk bok för par som vill förstå kvinnlig njutning bättre. Kärnan i boken är att kvinnlig orgasm ofta kräver en annan förståelse än den som vanligtvis dominerar i populärkulturen. Kerner flyttar fokus från samlag som norm till klitoris, oralsex, kommunikation och medvetenhet om kroppens respons. Boken är både anatomisk och metodisk, men också tydligt normkritisk mot förenklade sexuella föreställningar. I stället för att behandla sex som prestation beskriver den det som ett samspel där kunskap, tålamod och uppmärksamhet har stor betydelse. Det är en bok som försöker göra något ovanligt i sin genre, nämligen att göra kvinnlig njutning till utgångspunkten för hela samtalet.
]]> 00:07:04 Sun, 19 Jul 2026 20:35:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537378 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-biomimicry-innovation-inspired-by-nature-janine-m-benyus-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060533226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Biomimicry%3A-Innovation-Inspired-by-Nature-Janine-M-Benyus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioneers-series-2-04-biomimicry-innovation-inspired/id1627693114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Biomimicry+Innovation+Inspired+by+Nature+Janine+M+Benyus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060533226/

#biomimik #fotosyntessomförebild #cirkulärdesign #präriesomjordbruksmodell #naturinspireradinnovation #Biomimicry

Biomimicry: Innovation Inspired by Nature av Janine M. Benyus är en fackbok om hur människor kan lösa tekniska och ekologiska problem genom att studera naturens egna modeller. Boken ligger i gränslandet mellan vetenskapsförmedling, design, ingenjörskonst och hållbarhetskritik, och den var tidigt med om att ge biomimik ett tydligt namn och ett bredare språk. Utgångspunkten är att naturen har utvecklat lösningar under miljarder år av evolution, och att dessa lösningar ofta är mer resurssnåla, robusta och anpassade än många industriella system. Benyus visar hur forskare och formgivare kan lära av allt från fotosyntes och bladens energiomvandling till skal, spindeltråd, prärieekosystem och djurs sjukbeteenden. Syftet är inte att kopiera naturen ytligt, utan att förstå principerna bakom dess processer och använda dem för mer hållbara mänskliga innovationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060533226?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Biomimicry%3A-Innovation-Inspired-by-Nature-Janine-M-Benyus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bioneers-series-2-04-biomimicry-innovation-inspired/id1627693114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Biomimicry+Innovation+Inspired+by+Nature+Janine+M+Benyus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060533226/

#biomimik #fotosyntessomförebild #cirkulärdesign #präriesomjordbruksmodell #naturinspireradinnovation #Biomimicry

Biomimicry: Innovation Inspired by Nature av Janine M. Benyus är en fackbok om hur människor kan lösa tekniska och ekologiska problem genom att studera naturens egna modeller. Boken ligger i gränslandet mellan vetenskapsförmedling, design, ingenjörskonst och hållbarhetskritik, och den var tidigt med om att ge biomimik ett tydligt namn och ett bredare språk. Utgångspunkten är att naturen har utvecklat lösningar under miljarder år av evolution, och att dessa lösningar ofta är mer resurssnåla, robusta och anpassade än många industriella system. Benyus visar hur forskare och formgivare kan lära av allt från fotosyntes och bladens energiomvandling till skal, spindeltråd, prärieekosystem och djurs sjukbeteenden. Syftet är inte att kopiera naturen ytligt, utan att förstå principerna bakom dess processer och använda dem för mer hållbara mänskliga innovationer.
]]> 00:07:42 Sun, 19 Jul 2026 19:58:29 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537360 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-who-says-elephants-can039t-dance-louis-v-gerstner-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B010DQJNYE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Says-Elephants-Can%26%23039%3Bt-Dance-Louis-V-Gerstner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/murder-bears-moonshine-and-mayhem/id1525481503?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Says+Elephants+Can+039+t+Dance+Louis+V+Gerstner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060523808/

#IBM:sföretagskultur #kunddrivenstrategi #prestationsbaseradersättning #ebusiness #organisatoriskturnaround #WhoSaysElephantsCan039tDance

Who Says Elephants Can t Dance är en memoar och en ledarskapsbok av Louis V Gerstner Jr, mannen som blev vd för IBM 1993, när bolaget var nära sammanbrott. Boken skildrar inte bara en dramatisk företagsräddning, utan också hur en mycket stor och gammal organisation kan förändras när strategi, kultur och ansvar dras åt samma håll. Den är skriven av Gerstner själv och har därför en ovanligt direkt och praktisk ton för genren. I stället för att romantisera förändring visar han hur hårda beslut, tydliga incitament och kundfokus behövde gå före intern prestige och gamla vanor. För läsare som är intresserade av ledarskap, organisationer, affärsstrategi och krishantering fungerar boken som ett konkret fall från verkligheten, där IBM:s utveckling blir en studie i hur ett företag kan hitta tillbaka till relevans i en snabbt föränderlig teknikmarknad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B010DQJNYE?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Who-Says-Elephants-Can%26%23039%3Bt-Dance-Louis-V-Gerstner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/murder-bears-moonshine-and-mayhem/id1525481503?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Who+Says+Elephants+Can+039+t+Dance+Louis+V+Gerstner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060523808/

#IBM:sföretagskultur #kunddrivenstrategi #prestationsbaseradersättning #ebusiness #organisatoriskturnaround #WhoSaysElephantsCan039tDance

Who Says Elephants Can t Dance är en memoar och en ledarskapsbok av Louis V Gerstner Jr, mannen som blev vd för IBM 1993, när bolaget var nära sammanbrott. Boken skildrar inte bara en dramatisk företagsräddning, utan också hur en mycket stor och gammal organisation kan förändras när strategi, kultur och ansvar dras åt samma håll. Den är skriven av Gerstner själv och har därför en ovanligt direkt och praktisk ton för genren. I stället för att romantisera förändring visar han hur hårda beslut, tydliga incitament och kundfokus behövde gå före intern prestige och gamla vanor. För läsare som är intresserade av ledarskap, organisationer, affärsstrategi och krishantering fungerar boken som ett konkret fall från verkligheten, där IBM:s utveckling blir en studie i hur ett företag kan hitta tillbaka till relevans i en snabbt föränderlig teknikmarknad.
]]> 00:07:38 Sun, 19 Jul 2026 19:22:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537340 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-manhunt-the-12-day-chase-for-lincoln039s-killer-james-l-swanson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B009RIF24K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manhunt%3A-The-12-Day-Chase-for-Lincoln%26%23039%3Bs-Killer-James-L-Swanson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lincoln-conspiracy/id1503943746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manhunt+The+12+Day+Chase+for+Lincoln+039+s+Killer+James+L+Swanson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060518502/

#JohnWilkesBooth #AbrahamLincolnsmord #EdwinStanton #tolvdagarsjakten #historisktruecrime #Manhunt

Manhunt: The 12-Day Chase for Lincoln's Killer är en historisk fackbok av James L. Swanson, skriven som en tät och dramatisk skildring av tiden efter mordet på Abraham Lincoln. Boken följer framför allt jakten på John Wilkes Booth, från skotten på Fordteatern till den slutliga uppgörelsen tolv dagar senare. I stället för att bara återge kända fakta i kronologisk ordning, bygger Swanson upp berättelsen som en detaljerad rekonstruktion av en nationell kris, där sorg, ilska och politiskt kaos utvecklas parallellt med själva spaningen. Genren ligger nära historisk true crime, men också politisk historia, eftersom den visar hur attentatet påverkade både säkerhetsapparaten och den unga amerikanska staten. Syftet är både att informera och att göra händelserna begripliga för en bred publik, genom att förena noggrann research med ett starkt narrativt driv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B009RIF24K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Manhunt%3A-The-12-Day-Chase-for-Lincoln%26%23039%3Bs-Killer-James-L-Swanson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-lincoln-conspiracy/id1503943746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Manhunt+The+12+Day+Chase+for+Lincoln+039+s+Killer+James+L+Swanson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060518502/

#JohnWilkesBooth #AbrahamLincolnsmord #EdwinStanton #tolvdagarsjakten #historisktruecrime #Manhunt

Manhunt: The 12-Day Chase for Lincoln's Killer är en historisk fackbok av James L. Swanson, skriven som en tät och dramatisk skildring av tiden efter mordet på Abraham Lincoln. Boken följer framför allt jakten på John Wilkes Booth, från skotten på Fordteatern till den slutliga uppgörelsen tolv dagar senare. I stället för att bara återge kända fakta i kronologisk ordning, bygger Swanson upp berättelsen som en detaljerad rekonstruktion av en nationell kris, där sorg, ilska och politiskt kaos utvecklas parallellt med själva spaningen. Genren ligger nära historisk true crime, men också politisk historia, eftersom den visar hur attentatet påverkade både säkerhetsapparaten och den unga amerikanska staten. Syftet är både att informera och att göra händelserna begripliga för en bred publik, genom att förena noggrann research med ett starkt narrativt driv.
]]> 00:07:00 Sun, 19 Jul 2026 18:48:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537313 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-an-empire-of-wealth-the-epic-history-of-american-economic-power-john-steele-gordon-sa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060505125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Empire-of-Wealth%3A-The-Epic-History-of-American-Economic-Power-John-Steele-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-empire-of-wealth-the-epic-history/id1641914521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Empire+of+Wealth+The+Epic+History+of+American+Economic+Power+John+Steele+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060505125/

#amerikanskekonomiskhistoria #Jamestownochtobaksodling #centralbankochfinanskriser #industriellrevolutioniUSA #datorerochinternet #AnEmpireofWealth

An Empire of Wealth av John Steele Gordon är en historisk fackbok som skildrar hur USA växte fram som världens ledande ekonomiska makt. Boken följer utvecklingen från kolonialtiden och Jamestown, vidare genom industrialisering, inbördeskrig, finanskriser, depressionen och andra världskriget, fram till den digitala eran. I centrum står inte bara företag och fabriker, utan också institutioner, politiska beslut, invandring, kapitalbildning och tekniska genombrott. Gordon vill visa att amerikansk ekonomisk styrka inte kom av en enda faktor, utan av samspelet mellan riskvilliga människor, en ovanligt flexibel ekonomi och återkommande förmåga att anpassa sig efter kriser. Tonen är bred, berättande och analytisk, med ambitionen att göra komplex ekonomisk historia begriplig för en allmän publik. Boken är därför både en översikt över USA:s ekonomiska utveckling och ett försök att förklara varför landets makt växte på ett sätt som saknar tydliga historiska motsvarigheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060505125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/An-Empire-of-Wealth%3A-The-Epic-History-of-American-Economic-Power-John-Steele-Gordon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/an-empire-of-wealth-the-epic-history/id1641914521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=An+Empire+of+Wealth+The+Epic+History+of+American+Economic+Power+John+Steele+Gordon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060505125/

#amerikanskekonomiskhistoria #Jamestownochtobaksodling #centralbankochfinanskriser #industriellrevolutioniUSA #datorerochinternet #AnEmpireofWealth

An Empire of Wealth av John Steele Gordon är en historisk fackbok som skildrar hur USA växte fram som världens ledande ekonomiska makt. Boken följer utvecklingen från kolonialtiden och Jamestown, vidare genom industrialisering, inbördeskrig, finanskriser, depressionen och andra världskriget, fram till den digitala eran. I centrum står inte bara företag och fabriker, utan också institutioner, politiska beslut, invandring, kapitalbildning och tekniska genombrott. Gordon vill visa att amerikansk ekonomisk styrka inte kom av en enda faktor, utan av samspelet mellan riskvilliga människor, en ovanligt flexibel ekonomi och återkommande förmåga att anpassa sig efter kriser. Tonen är bred, berättande och analytisk, med ambitionen att göra komplex ekonomisk historia begriplig för en allmän publik. Boken är därför både en översikt över USA:s ekonomiska utveckling och ett försök att förklara varför landets makt växte på ett sätt som saknar tydliga historiska motsvarigheter.
]]> 00:08:09 Sun, 19 Jul 2026 18:10:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537284 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-third-world-to-first-lee-kuan-yew-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060957514?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Third-World-to-First-Lee-Kuan-Yew.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lee-kuan-yew-the-grand-masters-insights-on-china/id714813146?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Third+World+to+First+Lee+Kuan+Yew+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060197765/

#Singaporesomstadsstat #Pragmatiskstatsbyggnad #Nannystate #Autoritärtledarskap #UtrikespolitikmellanUSAochKina #FromThirdWorldtoFirst

From Third World to First är Lee Kuan Yews memoarer om hur Singapore gick från sårbar småstat till en modern och rik stadsstat. Boken är både personlig och politisk, och den kombinerar ögonvittnesskildring med reflektioner om ledarskap, statsbyggande och internationell strategi. Utgångspunkten är året 1965, när Singapore blev självständigt och få trodde att landet skulle klara sig. Lee beskriver hur hans regering arbetade med att skapa ordning, bygga institutioner, bekämpa korruption, förbättra bostäder och locka investeringar. Samtidigt ger han sin syn på de svåra avvägningarna mellan tillväxt, social disciplin och politiska friheter. Boken är därför inte bara en nationell berättelse om Singapore, utan också ett försök att förklara vilken sorts ledarskap som krävs när ett land måste överleva först och utvecklas sedan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060957514?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Third-World-to-First-Lee-Kuan-Yew.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lee-kuan-yew-the-grand-masters-insights-on-china/id714813146?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Third+World+to+First+Lee+Kuan+Yew+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060197765/

#Singaporesomstadsstat #Pragmatiskstatsbyggnad #Nannystate #Autoritärtledarskap #UtrikespolitikmellanUSAochKina #FromThirdWorldtoFirst

From Third World to First är Lee Kuan Yews memoarer om hur Singapore gick från sårbar småstat till en modern och rik stadsstat. Boken är både personlig och politisk, och den kombinerar ögonvittnesskildring med reflektioner om ledarskap, statsbyggande och internationell strategi. Utgångspunkten är året 1965, när Singapore blev självständigt och få trodde att landet skulle klara sig. Lee beskriver hur hans regering arbetade med att skapa ordning, bygga institutioner, bekämpa korruption, förbättra bostäder och locka investeringar. Samtidigt ger han sin syn på de svåra avvägningarna mellan tillväxt, social disciplin och politiska friheter. Boken är därför inte bara en nationell berättelse om Singapore, utan också ett försök att förklara vilken sorts ledarskap som krävs när ett land måste överleva först och utvecklas sedan.
]]> 00:07:37 Sun, 19 Jul 2026 17:33:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537233 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cheaper-by-the-dozen-frank-b-gilbreth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cheaper-by-the-Dozen-Frank-B-Gilbreth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oh-the-places-youll-go-unabridged/id1434039487?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cheaper+by+the+Dozen+Frank+B+Gilbreth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006008460X/

#tidochrörelsestudieihemmet #tolvsyskoniamerikansktfamiljeliv #morsekodsombarnuppfostran #LillianochFrankGilbrethseffektivitetstänkande #familjenssorgefterfadernsdöd #CheaperbytheDozen

Cheaper by the Dozen är en humoristisk memoar från amerikansk 1900-talshistoria, skriven av Frank B. Gilbreth Jr. och Ernestine Gilbreth Carey. Boken bygger på deras egen uppväxt i en ovanligt stor familj med tolv barn, där föräldrarna Frank och Lillian Gilbreth använde principer från industriell effektivitet också hemma. Resultatet är en serie episodiska berättelser om vardagsliv, uppfostran, syskonrelationer och ett hem som nästan fungerar som ett experiment för tid- och rörelsestudier. Tonen är varm, skämtsam och ofta öm, men boken rymmer också en tydlig historisk bild av hur utbildning, arbete och familjeliv kunde se ut i USA under tidigt 1900-tal. Det är både en familjekrönika och ett kulturhistoriskt porträtt, där det ovanliga blir vardag och där effektivitet, disciplin och kärlek hela tiden ställs bredvid varandra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cheaper-by-the-Dozen-Frank-B-Gilbreth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oh-the-places-youll-go-unabridged/id1434039487?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cheaper+by+the+Dozen+Frank+B+Gilbreth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/006008460X/

#tidochrörelsestudieihemmet #tolvsyskoniamerikansktfamiljeliv #morsekodsombarnuppfostran #LillianochFrankGilbrethseffektivitetstänkande #familjenssorgefterfadernsdöd #CheaperbytheDozen

Cheaper by the Dozen är en humoristisk memoar från amerikansk 1900-talshistoria, skriven av Frank B. Gilbreth Jr. och Ernestine Gilbreth Carey. Boken bygger på deras egen uppväxt i en ovanligt stor familj med tolv barn, där föräldrarna Frank och Lillian Gilbreth använde principer från industriell effektivitet också hemma. Resultatet är en serie episodiska berättelser om vardagsliv, uppfostran, syskonrelationer och ett hem som nästan fungerar som ett experiment för tid- och rörelsestudier. Tonen är varm, skämtsam och ofta öm, men boken rymmer också en tydlig historisk bild av hur utbildning, arbete och familjeliv kunde se ut i USA under tidigt 1900-tal. Det är både en familjekrönika och ett kulturhistoriskt porträtt, där det ovanliga blir vardag och där effektivitet, disciplin och kärlek hela tiden ställs bredvid varandra.
]]> 00:07:17 Sun, 19 Jul 2026 16:56:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537198 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-easy-to-love-difficult-to-discipline-becky-a-bailey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060007753?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Easy-to-Love%2C-Difficult-to-Discipline-Becky-A-Bailey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/easy-to-love-difficult-to-discipline-the-7-basic/id1649137078?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Easy+to+Love+Difficult+to+Discipline+Becky+A+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060007753/

#sjugrundfärdigheterfördisciplin #sjukrafterförsjälvkontroll #positivfostran #konflikttillsamarbete #självdisciplinhosföräldern #EasytoLoveDifficulttoDiscipline

Easy to Love, Difficult to Discipline är en föräldrabok inom positiv fostran och beteendeledning, skriven av Becky A. Bailey. Den riktar sig främst till föräldrar, men också till lärare och andra vuxna som arbetar nära barn. Boken bygger på tanken att konflikter inte först och främst ska lösas med hot, skäll eller eftergivenhet, utan med självkontroll, tydlig kommunikation och vuxnas eget ansvar för tonen i situationen. Utifrån ett strukturerat ramverk med sju grundläggande färdigheter visar Bailey hur vuxna kan gå från att reagera impulsivt till att leda barn mot samarbete. Fokus ligger inte bara på att få barnet att lyda, utan på att skapa trygghet, utveckla självkänsla och bygga långsiktig självdisciplin. Det är därför en praktisk handbok som kombinerar vardagliga exempel med en tydlig metod för familjeliv och skolmiljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0060007753?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Easy-to-Love%2C-Difficult-to-Discipline-Becky-A-Bailey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/easy-to-love-difficult-to-discipline-the-7-basic/id1649137078?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Easy+to+Love+Difficult+to+Discipline+Becky+A+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0060007753/

#sjugrundfärdigheterfördisciplin #sjukrafterförsjälvkontroll #positivfostran #konflikttillsamarbete #självdisciplinhosföräldern #EasytoLoveDifficulttoDiscipline

Easy to Love, Difficult to Discipline är en föräldrabok inom positiv fostran och beteendeledning, skriven av Becky A. Bailey. Den riktar sig främst till föräldrar, men också till lärare och andra vuxna som arbetar nära barn. Boken bygger på tanken att konflikter inte först och främst ska lösas med hot, skäll eller eftergivenhet, utan med självkontroll, tydlig kommunikation och vuxnas eget ansvar för tonen i situationen. Utifrån ett strukturerat ramverk med sju grundläggande färdigheter visar Bailey hur vuxna kan gå från att reagera impulsivt till att leda barn mot samarbete. Fokus ligger inte bara på att få barnet att lyda, utan på att skapa trygghet, utveckla självkänsla och bygga långsiktig självdisciplin. Det är därför en praktisk handbok som kombinerar vardagliga exempel med en tydlig metod för familjeliv och skolmiljö.
]]> 00:07:19 Sun, 19 Jul 2026 16:21:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537172 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stonewall-jackson-the-man-the-solider-the-legend-james-robertson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0028646851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stonewall-Jackson%3A-The-Man%2C-The-Solider%2C-The-Legend-James-Robertson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/searching-for-stonewall-jackson/id1473257236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stonewall+Jackson+The+Man+The+Solider+The+Legend+James+Robertson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0028646851/

#ThomasJonathanStonewallJackson #amerikanskainbördeskriget #konfedereradmilitärstrategi #religiösövertygelse #Chancellorsville #StonewallJackson

Stonewall Jackson: The Man, the Soldier, the Legend är en omfattande biografi av James I Robertson Jr. om den konfedererade generalen Thomas Jonathan Stonewall Jackson. Boken hör hemma i den historiska biografins genre och är tydligt inriktad på att förklara både människan och militärledaren bakom legenden. I stället för att bara återge slag och fälttåg försöker Robertson ge en helhetsbild av Jacksons liv, från den fattiga och tidigt prövade uppväxten till den dramatiska döden efter att han träffats av egna soldater. Med hjälp av brev, manuskript och annan primär forskning vill författaren korrigera förenklade bilder, till exempel myter kring Jacksons personlighet och fromhet. Resultatet är en bok som intresserar både läsare av amerikansk militärhistoria och den som vill förstå hur myt, religiös övertygelse och krigserfarenhet formar en historisk gestalt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0028646851?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stonewall-Jackson%3A-The-Man%2C-The-Solider%2C-The-Legend-James-Robertson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/searching-for-stonewall-jackson/id1473257236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stonewall+Jackson+The+Man+The+Solider+The+Legend+James+Robertson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0028646851/

#ThomasJonathanStonewallJackson #amerikanskainbördeskriget #konfedereradmilitärstrategi #religiösövertygelse #Chancellorsville #StonewallJackson

Stonewall Jackson: The Man, the Soldier, the Legend är en omfattande biografi av James I Robertson Jr. om den konfedererade generalen Thomas Jonathan Stonewall Jackson. Boken hör hemma i den historiska biografins genre och är tydligt inriktad på att förklara både människan och militärledaren bakom legenden. I stället för att bara återge slag och fälttåg försöker Robertson ge en helhetsbild av Jacksons liv, från den fattiga och tidigt prövade uppväxten till den dramatiska döden efter att han träffats av egna soldater. Med hjälp av brev, manuskript och annan primär forskning vill författaren korrigera förenklade bilder, till exempel myter kring Jacksons personlighet och fromhet. Resultatet är en bok som intresserar både läsare av amerikansk militärhistoria och den som vill förstå hur myt, religiös övertygelse och krigserfarenhet formar en historisk gestalt.
]]> 00:07:31 Sun, 19 Jul 2026 15:46:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537154 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-worst-girl-gang-ever-bex-gunn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Worst-Girl-Gang-Ever-Bex-Gunn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Worst+Girl+Gang+Ever+Bex+Gunn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008524998/

#missfallochsorg #babyloss #nyttspråkförförlust #skamochtabu #gemenskapvidgraviditetsförlust #TheWorstGirlGangEver

The Worst Girl Gang Ever av Bex Gunn och Laura Buckingham är en praktisk och känslomässigt öppen självhjälpsbok om återhämtning efter missfall och annan baby loss. Boken är skriven för människor som lever med sorg efter graviditetsförlust, men också för anhöriga och andra som vill förstå hur man kan möta sådan förlust med större respekt och mindre osäkerhet. I stället för att behandla sorgen som något privat och svårt att tala om, utgår boken från att många behöver ett nytt språk för erfarenheten, ett språk där smärta, skam, isolering och behovet av stöd får plats. Genom att kombinera personligt tilltal med råd från experter vill den ge både känslomässig bekräftelse och konkreta verktyg. Den hör hemma i genren hälsa och emotionellt välmående, men skiljer sig från många liknande böcker genom sin tydliga gemenskapsidé och sin vilja att normalisera samtal om graviditetsförlust.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Worst-Girl-Gang-Ever-Bex-Gunn.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Worst+Girl+Gang+Ever+Bex+Gunn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0008524998/

#missfallochsorg #babyloss #nyttspråkförförlust #skamochtabu #gemenskapvidgraviditetsförlust #TheWorstGirlGangEver

The Worst Girl Gang Ever av Bex Gunn och Laura Buckingham är en praktisk och känslomässigt öppen självhjälpsbok om återhämtning efter missfall och annan baby loss. Boken är skriven för människor som lever med sorg efter graviditetsförlust, men också för anhöriga och andra som vill förstå hur man kan möta sådan förlust med större respekt och mindre osäkerhet. I stället för att behandla sorgen som något privat och svårt att tala om, utgår boken från att många behöver ett nytt språk för erfarenheten, ett språk där smärta, skam, isolering och behovet av stöd får plats. Genom att kombinera personligt tilltal med råd från experter vill den ge både känslomässig bekräftelse och konkreta verktyg. Den hör hemma i genren hälsa och emotionellt välmående, men skiljer sig från många liknande böcker genom sin tydliga gemenskapsidé och sin vilja att normalisera samtal om graviditetsförlust.
]]> 00:06:42 Sun, 19 Jul 2026 15:10:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537138 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unmasking-adult-autism-neuro-nurture-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DTRT3BZY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unmasking-Adult-Autism-Neuro-Nurture.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unmasking-adult-autism-embrace-your-autistic-identity/id1797642743?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unmasking+Adult+Autism+Neuro+Nurture+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DTRT3BZY/

#autistiskmaskering #unmaskingitryggmiljö #executivedysfunctionhosvuxna #neurodiversitetsaffirmativtperspektiv #sentdiagnostiseradautism #UnmaskingAdultAutism

Unmasking Adult Autism är en sakprosabok för vuxna som är autistiska, eller som misstänker att de är det, och som vill förstå hur identitet, maskering och executive dysfunction hänger ihop i vardagen. Boken är tydligt skriven i en självförklarande och stödjande genre, där syftet är att ge läsaren språk för egna erfarenheter och praktiska sätt att hantera sådant som planering, igångsättning, social anpassning och trötthet efter att ha ansträngt sig för att verka neurotypisk. I stället för att se autism som något som ska döljas, lyfter den fram ett neurodiversitetsaffirmativt perspektiv där autism förstås som en del av identiteten, inte som ett personligt misslyckande. Utifrån tillgängliga källor framstår boken som en kompakt vägledning som blandar igenkänning, konkreta råd och vardagsnära exempel. Den riktar sig särskilt till vuxna som upptäcker sin autism sent, men också till närstående och yrkespersoner som vill förstå varför maskering kan vara både hjälpsam på kort sikt och kostsam på lång sikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DTRT3BZY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unmasking-Adult-Autism-Neuro-Nurture.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unmasking-adult-autism-embrace-your-autistic-identity/id1797642743?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unmasking+Adult+Autism+Neuro+Nurture+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DTRT3BZY/

#autistiskmaskering #unmaskingitryggmiljö #executivedysfunctionhosvuxna #neurodiversitetsaffirmativtperspektiv #sentdiagnostiseradautism #UnmaskingAdultAutism

Unmasking Adult Autism är en sakprosabok för vuxna som är autistiska, eller som misstänker att de är det, och som vill förstå hur identitet, maskering och executive dysfunction hänger ihop i vardagen. Boken är tydligt skriven i en självförklarande och stödjande genre, där syftet är att ge läsaren språk för egna erfarenheter och praktiska sätt att hantera sådant som planering, igångsättning, social anpassning och trötthet efter att ha ansträngt sig för att verka neurotypisk. I stället för att se autism som något som ska döljas, lyfter den fram ett neurodiversitetsaffirmativt perspektiv där autism förstås som en del av identiteten, inte som ett personligt misslyckande. Utifrån tillgängliga källor framstår boken som en kompakt vägledning som blandar igenkänning, konkreta råd och vardagsnära exempel. Den riktar sig särskilt till vuxna som upptäcker sin autism sent, men också till närstående och yrkespersoner som vill förstå varför maskering kan vara både hjälpsam på kort sikt och kostsam på lång sikt.
]]> 00:07:41 Sun, 19 Jul 2026 14:32:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537116 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-anxiety-code-your-solution-to-relentless-anxiety-robert-milne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DWBYM8NR?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anxiety-Code%3A-Your-Solution-to-Relentless-Anxiety-Robert-Milne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anxiety-code-your-solution-to-relentless-anxiety/id1839946905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anxiety+Code+Your+Solution+to+Relentless+Anxiety+Robert+Milne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DW4L9WSD/

#AnxietyCode #ihållandeångest #kroppensångestrespons #naturligbehandling #tinkturerochtrocher #TheAnxietyCode

The Anxiety Code: Your Solution to Relentless Anxiety är en fackbok om ångest, skriven av Robert Milne tillsammans med Erik Gloege. Boken presenterar ett alternativt sätt att förstå och hantera ihållande ångest, där fokus ligger på att kroppen kan ha en särskild reaktionsmekanism som går att påverka, snarare än att ångest bara ses som en vanlig överreaktion på stress. Utifrån författarens erfarenheter från arbete med patienter beskriver boken en naturlig behandlingsidé som utvecklats stegvis från enklare medicinsk användning till mer lättillgängliga former. Den riktar sig till personer som upplever att traditionella metoder inte ger tillräcklig lindring, och till läsare som söker ett praktiskt och konkret perspektiv på ångestproblematik. Som helhet kombinerar den ett förklarande resonemang med en behandlingsinriktad ambition, och vill ge hopp om att stark och långvarig ångest faktiskt går att påverka på ett mer direkt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DWBYM8NR?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anxiety-Code%3A-Your-Solution-to-Relentless-Anxiety-Robert-Milne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anxiety-code-your-solution-to-relentless-anxiety/id1839946905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anxiety+Code+Your+Solution+to+Relentless+Anxiety+Robert+Milne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DW4L9WSD/

#AnxietyCode #ihållandeångest #kroppensångestrespons #naturligbehandling #tinkturerochtrocher #TheAnxietyCode

The Anxiety Code: Your Solution to Relentless Anxiety är en fackbok om ångest, skriven av Robert Milne tillsammans med Erik Gloege. Boken presenterar ett alternativt sätt att förstå och hantera ihållande ångest, där fokus ligger på att kroppen kan ha en särskild reaktionsmekanism som går att påverka, snarare än att ångest bara ses som en vanlig överreaktion på stress. Utifrån författarens erfarenheter från arbete med patienter beskriver boken en naturlig behandlingsidé som utvecklats stegvis från enklare medicinsk användning till mer lättillgängliga former. Den riktar sig till personer som upplever att traditionella metoder inte ger tillräcklig lindring, och till läsare som söker ett praktiskt och konkret perspektiv på ångestproblematik. Som helhet kombinerar den ett förklarande resonemang med en behandlingsinriktad ambition, och vill ge hopp om att stark och långvarig ångest faktiskt går att påverka på ett mer direkt sätt.
]]> 00:06:52 Sun, 19 Jul 2026 13:54:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537096 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smarter-short-term-rentals-avery-carl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1960178709?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smarter-Short-Term-Rentals-Avery-Carl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smarter-short-term-rentals-build-a-dynamic-real/id1793917924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smarter+Short+Term+Rentals+Avery+Carl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DWNFX7X6/

#korttidsuthyrning #marknadsanalys #gästupplevelse #datadriveninvestering #Airbnbdrivnafastighetsaffärer #SmarterShortTermRentals

Smarter Short-Term Rentals är en fackbok om korttidsuthyrning som vänder sig till fastighetsinvesterare och värdar som vill bygga en lönsam verksamhet kring boenden på plattformar som Airbnb. Avery Carl utgår från den snabba tillväxten i marknaden och visar varför korttidsuthyrning kan ge högre kassaflöde än traditionella långtidskontrakt, men också varför konkurrensen kräver ett mer genomtänkt arbetssätt. Boken handlar därför inte bara om att köpa fler bostäder, utan om att välja rätt marknad, analysera data, sköta driften professionellt och skapa en bättre gästupplevelse än andra aktörer. Perspektivet är praktiskt och affärsinriktat, med fokus på hur en korttidsuthyrningsverksamhet byggs upp steg för steg på ett hållbart sätt. För läsaren fungerar boken som en handbok för att förstå vad som faktiskt driver resultat i denna del av fastighetsbranschen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1960178709?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smarter-Short-Term-Rentals-Avery-Carl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smarter-short-term-rentals-build-a-dynamic-real/id1793917924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smarter+Short+Term+Rentals+Avery+Carl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DWNFX7X6/

#korttidsuthyrning #marknadsanalys #gästupplevelse #datadriveninvestering #Airbnbdrivnafastighetsaffärer #SmarterShortTermRentals

Smarter Short-Term Rentals är en fackbok om korttidsuthyrning som vänder sig till fastighetsinvesterare och värdar som vill bygga en lönsam verksamhet kring boenden på plattformar som Airbnb. Avery Carl utgår från den snabba tillväxten i marknaden och visar varför korttidsuthyrning kan ge högre kassaflöde än traditionella långtidskontrakt, men också varför konkurrensen kräver ett mer genomtänkt arbetssätt. Boken handlar därför inte bara om att köpa fler bostäder, utan om att välja rätt marknad, analysera data, sköta driften professionellt och skapa en bättre gästupplevelse än andra aktörer. Perspektivet är praktiskt och affärsinriktat, med fokus på hur en korttidsuthyrningsverksamhet byggs upp steg för steg på ett hållbart sätt. För läsaren fungerar boken som en handbok för att förstå vad som faktiskt driver resultat i denna del av fastighetsbranschen.
]]> 00:07:14 Sun, 19 Jul 2026 13:18:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537077 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rewire-your-anxious-brain-catherine-m-pittman-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164848638X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-Anxious-Brain-Catherine-M-Pittman-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-anxious-brain-stop-overthinking-find-calm/id1678383479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+Anxious+Brain+Catherine+M+Pittman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DWS42BM1/

#amygdalaochångest #cortexochoro #neuroplasticitet #katastroftänkande #gradvisexponering #RewireYourAnxiousBrain

Rewire Your Anxious Brain av Catherine M. Pittman är en fackbok om ångest, panik och oro, byggd på modern hjärnforskning snarare än allmän självhjälp. Boken förklarar hur två olika delar av hjärnan, amygdala och cortex, bidrar till rädsla på olika sätt. Det gör att läsaren inte bara får en förklaring till varför ångest uppstår, utan också en praktisk modell för hur den kan hanteras. Fokus ligger på att förstå om reaktionen drivs av ett snabbt, kroppsligt alarmsystem eller av mer långsam oro, grubbleri och katastroftänkande. Genom den uppdelningen blir behandlingen mer träffsäker. Boken kombinerar neurovetenskap, psykologisk insikt och konkreta övningar, och riktar sig till både personer som själva kämpar med ångest och till yrkespersoner som vill ha en tydlig och lättillgänglig förklaring av hur rädsla formas i hjärnan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/164848638X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewire-Your-Anxious-Brain-Catherine-M-Pittman-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewire-your-anxious-brain-stop-overthinking-find-calm/id1678383479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewire+Your+Anxious+Brain+Catherine+M+Pittman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DWS42BM1/

#amygdalaochångest #cortexochoro #neuroplasticitet #katastroftänkande #gradvisexponering #RewireYourAnxiousBrain

Rewire Your Anxious Brain av Catherine M. Pittman är en fackbok om ångest, panik och oro, byggd på modern hjärnforskning snarare än allmän självhjälp. Boken förklarar hur två olika delar av hjärnan, amygdala och cortex, bidrar till rädsla på olika sätt. Det gör att läsaren inte bara får en förklaring till varför ångest uppstår, utan också en praktisk modell för hur den kan hanteras. Fokus ligger på att förstå om reaktionen drivs av ett snabbt, kroppsligt alarmsystem eller av mer långsam oro, grubbleri och katastroftänkande. Genom den uppdelningen blir behandlingen mer träffsäker. Boken kombinerar neurovetenskap, psykologisk insikt och konkreta övningar, och riktar sig till både personer som själva kämpar med ångest och till yrkespersoner som vill ha en tydlig och lättillgänglig förklaring av hur rädsla formas i hjärnan.
]]> 00:06:48 Sun, 19 Jul 2026 12:42:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537058 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-overthinker039s-guide-to-making-decisions-joseph-nguyen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DXD7TML1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Overthinker%26%23039%3Bs-Guide-to-Making-Decisions-Joseph-Nguyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-overthinkers-guide-to-making-decisions-unabridged/id1795985696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Overthinker+039+s+Guide+to+Making+Decisions+Joseph+Nguyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXD7TML1/

#överanalysvidbeslut #TRUSTramverket #SAGEmetoden #intuitionkontrarädsla #MiniTrustExperiments #TheOverthinker039sGuidetoMakingDecisions

The Overthinker’s Guide to Making Decisions av Joseph Nguyen är en självhjälpsbok som fokuserar på ett mycket vanligt problem, att fastna i överanalys när man ska fatta beslut. Boken riktar sig särskilt till läsare som kämpar med ångest, tvivel och ett ständigt mentalt brus som gör även små val svåra. I stället för att bara upprepa rådet att lita på magkänslan, försöker Nguyen ge en mer konkret väg ut ur beslutslåsningen. Utifrån beskrivningar och tillgängligt källmaterial framstår boken som en praktisk följeslagare till hans tidigare arbete om tankar och oro, men här med tydligt fokus på handling. Den kombinerar resonemang om intuition och rädsla med övningar, journaling och enkla experiment som ska hjälpa läsaren att fatta beslut med större klarhet. Resultatet är en bok som både vill förklara varför överthinking uppstår och visa hur man kan bryta mönstret i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DXD7TML1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Overthinker%26%23039%3Bs-Guide-to-Making-Decisions-Joseph-Nguyen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-overthinkers-guide-to-making-decisions-unabridged/id1795985696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Overthinker+039+s+Guide+to+Making+Decisions+Joseph+Nguyen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXD7TML1/

#överanalysvidbeslut #TRUSTramverket #SAGEmetoden #intuitionkontrarädsla #MiniTrustExperiments #TheOverthinker039sGuidetoMakingDecisions

The Overthinker’s Guide to Making Decisions av Joseph Nguyen är en självhjälpsbok som fokuserar på ett mycket vanligt problem, att fastna i överanalys när man ska fatta beslut. Boken riktar sig särskilt till läsare som kämpar med ångest, tvivel och ett ständigt mentalt brus som gör även små val svåra. I stället för att bara upprepa rådet att lita på magkänslan, försöker Nguyen ge en mer konkret väg ut ur beslutslåsningen. Utifrån beskrivningar och tillgängligt källmaterial framstår boken som en praktisk följeslagare till hans tidigare arbete om tankar och oro, men här med tydligt fokus på handling. Den kombinerar resonemang om intuition och rädsla med övningar, journaling och enkla experiment som ska hjälpa läsaren att fatta beslut med större klarhet. Resultatet är en bok som både vill förklara varför överthinking uppstår och visa hur man kan bryta mönstret i vardagen.
]]> 00:07:02 Sun, 19 Jul 2026 12:08:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537031 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-couples-therapy-at-home-rachel-prescott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Couples-Therapy-at-Home-Rachel-Prescott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/12-week-relationship-therapy-workbook-for-couples-effective/id1817046883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Couples+Therapy+at+Home+Rachel+Prescott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXRWJL84/

#blameanddefendcykeln #aktivtlyssnandeiparrelationer #återuppbyggnadavtillit #emotionellochfysiskintimitet #GottmanmetodenochEFT #CouplesTherapyatHome

Couples Therapy at Home av Rachel Prescott är en praktisk relationsbok inom självhjälp och parterapi, utformad för par som vill arbeta med sin relation hemma utan att boka traditionella terapisessioner. Boken presenterar en strukturerad plan som tar ungefär 30 minuter om dagen och fokuserar på sådant som kommunikation, konflikthantering, tillit och intimitet. Utifrån beskrivningen bygger den på välkända metoder från couples therapy, med inslag som påminner om Gottmanmetoden, emotionellt fokuserad terapi och kognitiv beteendeterapi. Det gör boken mindre teoretisk och mer handlingsinriktad. I stället för att bara prata om problem, ger den övningar och steg som par kan följa tillsammans. För svenska läsare kan boken därför förstås som en praktisk arbetsbok för relationer, snarare än en akademisk genomgång. Dess styrka ligger i att den försöker göra relationsarbete konkret, vardagsnära och genomförbart även för personer med begränsad tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Couples-Therapy-at-Home-Rachel-Prescott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/12-week-relationship-therapy-workbook-for-couples-effective/id1817046883?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Couples+Therapy+at+Home+Rachel+Prescott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXRWJL84/

#blameanddefendcykeln #aktivtlyssnandeiparrelationer #återuppbyggnadavtillit #emotionellochfysiskintimitet #GottmanmetodenochEFT #CouplesTherapyatHome

Couples Therapy at Home av Rachel Prescott är en praktisk relationsbok inom självhjälp och parterapi, utformad för par som vill arbeta med sin relation hemma utan att boka traditionella terapisessioner. Boken presenterar en strukturerad plan som tar ungefär 30 minuter om dagen och fokuserar på sådant som kommunikation, konflikthantering, tillit och intimitet. Utifrån beskrivningen bygger den på välkända metoder från couples therapy, med inslag som påminner om Gottmanmetoden, emotionellt fokuserad terapi och kognitiv beteendeterapi. Det gör boken mindre teoretisk och mer handlingsinriktad. I stället för att bara prata om problem, ger den övningar och steg som par kan följa tillsammans. För svenska läsare kan boken därför förstås som en praktisk arbetsbok för relationer, snarare än en akademisk genomgång. Dess styrka ligger i att den försöker göra relationsarbete konkret, vardagsnära och genomförbart även för personer med begränsad tid.
]]> 00:07:25 Sun, 19 Jul 2026 11:32:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2537008 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-five-obsessions-of-elite-organizations-michael-erath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544547846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Five-Obsessions-of-Elite-Organizations-Michael-Erath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/five-obsessions-of-elite-organizations-take-your/id1797643610?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Five+Obsessions+of+Elite+Organizations+Michael+Erath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXW1VD3Z/

#tydligarollerochägarskap #inspirerandesyfte #optimeradeplaybooks #prestationskultur #kassaflödesprognos #FiveObsessionsofEliteOrganizations

Five Obsessions of Elite Organizations: Take Your Business and Your Life to the Next Level är en affärsbok av Michael Erath, skriven för entreprenörer och ledningsgrupper som vill bygga mer mogna och skalbara företag. Boken utgår från att många organisationer fastnar i vardagskaos, otydliga roller och för låg prestationsnivå, trots att de växer på ytan. Erath presenterar därför fem grundläggande områden som han menar skiljer elitära organisationer från medelmåttiga. Fokus ligger inte på en stel modell, utan på principer som kan anpassas efter olika företag. Genom att kombinera ledarskap, struktur, kultur och ekonomi vill boken hjälpa läsaren att skapa tydlighet, ansvarstagande och bättre marginaler, samtidigt som företaget blir mindre beroende av grundaren i det dagliga arbetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544547846?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Five-Obsessions-of-Elite-Organizations-Michael-Erath.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/five-obsessions-of-elite-organizations-take-your/id1797643610?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Five+Obsessions+of+Elite+Organizations+Michael+Erath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXW1VD3Z/

#tydligarollerochägarskap #inspirerandesyfte #optimeradeplaybooks #prestationskultur #kassaflödesprognos #FiveObsessionsofEliteOrganizations

Five Obsessions of Elite Organizations: Take Your Business and Your Life to the Next Level är en affärsbok av Michael Erath, skriven för entreprenörer och ledningsgrupper som vill bygga mer mogna och skalbara företag. Boken utgår från att många organisationer fastnar i vardagskaos, otydliga roller och för låg prestationsnivå, trots att de växer på ytan. Erath presenterar därför fem grundläggande områden som han menar skiljer elitära organisationer från medelmåttiga. Fokus ligger inte på en stel modell, utan på principer som kan anpassas efter olika företag. Genom att kombinera ledarskap, struktur, kultur och ekonomi vill boken hjälpa läsaren att skapa tydlighet, ansvarstagande och bättre marginaler, samtidigt som företaget blir mindre beroende av grundaren i det dagliga arbetet.
]]> 00:07:13 Sun, 19 Jul 2026 10:55:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536990 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-llc-amp-taxes-explained-for-beginners-pantheon-space-academy-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LLC-%26amp%3B-Taxes-Explained-for-Beginners-Pantheon-Space-Academy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LLC+amp+Taxes+Explained+for+Beginners+Pantheon+Space+Academy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXZPHQFS/

#LLCbildningstegförsteg #OperatingAgreementochEIN #företagskontoochseparatekonomi #IRSefterlevnadochskatteavdrag #LLCkontraSCorp #LLCampTaxesExplainedforBeginners

LLC & Taxes Explained for Beginners är en praktisk och lättillgänglig handbok för den som vill förstå hur ett LLC fungerar och hur skatter kopplade till företagsformen hanteras på rätt sätt. Boken riktar sig främst till nybörjare, frilansare, sidoprojekt och småföretagare som vill komma igång utan att fastna i juridiskt språk eller onödigt komplicerade skatteregler. Utifrån titel och produktbeskrivningar ligger fokus på steg för steg vägledning i hur man bildar ett LLC, ordnar viktiga dokument, öppnar företagskonto, förstår olika skatteaspekter och undviker vanliga misstag som kan skapa problem med IRS. Den verkar också vara upplagd som en handfast introduktion med checklistor, formulär och andra stödmaterial som gör innehållet mer användbart i praktiken. Sammantaget är boken positionerad som en enkel och processinriktad guide för dem som vill bygga en stabil företagsgrund och samtidigt hålla ordning på skatter och efterlevnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LLC-%26amp%3B-Taxes-Explained-for-Beginners-Pantheon-Space-Academy.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LLC+amp+Taxes+Explained+for+Beginners+Pantheon+Space+Academy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DXZPHQFS/

#LLCbildningstegförsteg #OperatingAgreementochEIN #företagskontoochseparatekonomi #IRSefterlevnadochskatteavdrag #LLCkontraSCorp #LLCampTaxesExplainedforBeginners

LLC & Taxes Explained for Beginners är en praktisk och lättillgänglig handbok för den som vill förstå hur ett LLC fungerar och hur skatter kopplade till företagsformen hanteras på rätt sätt. Boken riktar sig främst till nybörjare, frilansare, sidoprojekt och småföretagare som vill komma igång utan att fastna i juridiskt språk eller onödigt komplicerade skatteregler. Utifrån titel och produktbeskrivningar ligger fokus på steg för steg vägledning i hur man bildar ett LLC, ordnar viktiga dokument, öppnar företagskonto, förstår olika skatteaspekter och undviker vanliga misstag som kan skapa problem med IRS. Den verkar också vara upplagd som en handfast introduktion med checklistor, formulär och andra stödmaterial som gör innehållet mer användbart i praktiken. Sammantaget är boken positionerad som en enkel och processinriktad guide för dem som vill bygga en stabil företagsgrund och samtidigt hålla ordning på skatter och efterlevnad.
]]> 00:07:42 Sun, 19 Jul 2026 10:17:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536972 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-superagency-what-could-possibly-go-right-with-our-ai-future-reid-hoffman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D5WMKV9H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superagency%3A-What-Could-Possibly-Go-Right-with-Our-AI-Future-Reid-Hoffman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superagency-unabridged/id1768676780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superagency+What+Could+Possibly+Go+Right+with+Our+AI+Future+Reid+Hoffman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYPJ2WGH/

#superagency #mänsklighandlingskraft #technohumanism #iterativAIanvändning #AIochsamhällelignytta #Superagency

Superagency: What Could Possibly Go Right with Our AI Future är en sakprosabok av Reid Hoffman, skriven tillsammans med Greg Beato, som handlar om artificiell intelligens och dess möjliga samhällseffekter. Boken placerar sig tydligt i genren idé- och framtidslitteratur, med fokus på teknik, ekonomi och offentlig debatt snarare än på enskilda produkter eller tekniska manualer. Utgångspunkten är att AI ofta beskrivs genom risker, som jobbförluster, desinformation och maktkoncentration, men att den diskussionen också behöver rymma vad som faktiskt kan bli bättre. Hoffman argumenterar för att AI kan förstärka mänsklig förmåga, öka handlingsutrymmet för individer och göra organisationer mer kapabla att lösa komplexa problem. Boken är därför både en vision och ett praktiskt resonemang om hur människor, företag och samhällen kan använda tekniken mer medvetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D5WMKV9H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Superagency%3A-What-Could-Possibly-Go-Right-with-Our-AI-Future-Reid-Hoffman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/superagency-unabridged/id1768676780?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Superagency+What+Could+Possibly+Go+Right+with+Our+AI+Future+Reid+Hoffman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYPJ2WGH/

#superagency #mänsklighandlingskraft #technohumanism #iterativAIanvändning #AIochsamhällelignytta #Superagency

Superagency: What Could Possibly Go Right with Our AI Future är en sakprosabok av Reid Hoffman, skriven tillsammans med Greg Beato, som handlar om artificiell intelligens och dess möjliga samhällseffekter. Boken placerar sig tydligt i genren idé- och framtidslitteratur, med fokus på teknik, ekonomi och offentlig debatt snarare än på enskilda produkter eller tekniska manualer. Utgångspunkten är att AI ofta beskrivs genom risker, som jobbförluster, desinformation och maktkoncentration, men att den diskussionen också behöver rymma vad som faktiskt kan bli bättre. Hoffman argumenterar för att AI kan förstärka mänsklig förmåga, öka handlingsutrymmet för individer och göra organisationer mer kapabla att lösa komplexa problem. Boken är därför både en vision och ett praktiskt resonemang om hur människor, företag och samhällen kan använda tekniken mer medvetet.
]]> 00:06:47 Sun, 19 Jul 2026 09:41:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536955 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-meltdown-greed-scandal-and-the-collapse-of-credit-suisse-duncan-mavin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1639368698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meltdown%3A-Greed%2C-Scandal%2C-and-the-Collapse-of-Credit-Suisse-Duncan-Mavin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meltdown-greed-scandal-and-the-collapse-of-credit-suisse/id1789003911?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meltdown+Greed+Scandal+and+the+Collapse+of+Credit+Suisse+Duncan+Mavin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYPJNV9H/

#CreditSuisseskollaps #bankskandaler #bonusarochriskkultur #schweiziskochamerikanskbankkultur #systemriskistorbanker #Meltdown

Meltdown: Greed, Scandal, and the Collapse of Credit Suisse är en sakprosabok av Duncan Mavin som granskar hur en av världens mest kända banker förlorade sitt förtroende och till slut föll samman. Boken är skriven som en undersökande och kronologisk berättelse, där fokus ligger på Credit Suisses långa historia, dess skandaler och den kultur som gjorde problemen värre över tid. I stället för att romantisera finansvärlden visar Mavin hur moralisk förskjutning, svag kontroll och en hård jakt på kortsiktig avkastning kan underminera även stora institutioner. För en svensk läsare är boken särskilt relevant eftersom den påminner om hur även stabila och välreglerade marknader kan påverkas av globala bankhändelser, där förtroende, tillsyn och ansvar spelar avgörande roller. Det är alltså både en bankhistorik och en bredare analys av vad som händer när en finansjätte tappar sin interna disciplin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1639368698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meltdown%3A-Greed%2C-Scandal%2C-and-the-Collapse-of-Credit-Suisse-Duncan-Mavin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meltdown-greed-scandal-and-the-collapse-of-credit-suisse/id1789003911?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meltdown+Greed+Scandal+and+the+Collapse+of+Credit+Suisse+Duncan+Mavin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYPJNV9H/

#CreditSuisseskollaps #bankskandaler #bonusarochriskkultur #schweiziskochamerikanskbankkultur #systemriskistorbanker #Meltdown

Meltdown: Greed, Scandal, and the Collapse of Credit Suisse är en sakprosabok av Duncan Mavin som granskar hur en av världens mest kända banker förlorade sitt förtroende och till slut föll samman. Boken är skriven som en undersökande och kronologisk berättelse, där fokus ligger på Credit Suisses långa historia, dess skandaler och den kultur som gjorde problemen värre över tid. I stället för att romantisera finansvärlden visar Mavin hur moralisk förskjutning, svag kontroll och en hård jakt på kortsiktig avkastning kan underminera även stora institutioner. För en svensk läsare är boken särskilt relevant eftersom den påminner om hur även stabila och välreglerade marknader kan påverkas av globala bankhändelser, där förtroende, tillsyn och ansvar spelar avgörande roller. Det är alltså både en bankhistorik och en bredare analys av vad som händer när en finansjätte tappar sin interna disciplin.
]]> 00:07:01 Sun, 19 Jul 2026 09:05:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536939 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-110-night-sky-treasures-to-see-with-a-telescope-atlas-explorers-press-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0913135259?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/110-Night-Sky-Treasures-to-see-with-a-Telescope-Atlas-Explorers-Press.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-little-history-of-science/id1645347429?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=110+Night+Sky+Treasures+to+see+with+a+Telescope+Atlas+Explorers+Press+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYTVNWB4/

#stjärnskådningmedteleskop #110himmelsobjekt #barnensastronomiguide #planeterochstjärnbilder #nybörjarvänlignatthimmel #110NightSkyTreasurestoseewithaTelescope

110 Night Sky Treasures to see with a Telescope är en barn- och nybörjarbok om stjärnskådning och astronomi, skriven för att göra natthimlen lättare att förstå och roligare att utforska. Boken riktar sig till yngre läsare, föräldrar och andra som precis har börjat intressera sig för rymden. Utifrån titeln och tillgänglig information handlar den om att steg för steg guida läsaren till 110 himlafenomen och objekt, där både teleskop och blotta ögat kan användas. Det gör boken praktisk snarare än teoretisk, och den verkar vara byggd för att sänka tröskeln in i astronomin. I stället för att överbelasta med svåra begrepp försöker den väcka nyfikenhet genom tydliga förklaringar, enkla observationer och ett lekfullt upplägg som passar barn och nybörjare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0913135259?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/110-Night-Sky-Treasures-to-see-with-a-Telescope-Atlas-Explorers-Press.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-little-history-of-science/id1645347429?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=110+Night+Sky+Treasures+to+see+with+a+Telescope+Atlas+Explorers+Press+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYTVNWB4/

#stjärnskådningmedteleskop #110himmelsobjekt #barnensastronomiguide #planeterochstjärnbilder #nybörjarvänlignatthimmel #110NightSkyTreasurestoseewithaTelescope

110 Night Sky Treasures to see with a Telescope är en barn- och nybörjarbok om stjärnskådning och astronomi, skriven för att göra natthimlen lättare att förstå och roligare att utforska. Boken riktar sig till yngre läsare, föräldrar och andra som precis har börjat intressera sig för rymden. Utifrån titeln och tillgänglig information handlar den om att steg för steg guida läsaren till 110 himlafenomen och objekt, där både teleskop och blotta ögat kan användas. Det gör boken praktisk snarare än teoretisk, och den verkar vara byggd för att sänka tröskeln in i astronomin. I stället för att överbelasta med svåra begrepp försöker den väcka nyfikenhet genom tydliga förklaringar, enkla observationer och ett lekfullt upplägg som passar barn och nybörjare.
]]> 00:06:21 Sun, 19 Jul 2026 08:30:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536924 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-easy-real-estate-investing-for-beginners-chad-k-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DYYQ98PP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Easy-Real-Estate-Investing-for-Beginners-Chad-K-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/real-estate-investing-for-beginners/id1468123041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Easy+Real+Estate+Investing+for+Beginners+Chad+K+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYYQYLHN/

#niostegsmodellförfastighetsinvestering #kreativfinansieringmedOPM #propertyvalueochaffärsbedömning #kassaflödefrånhyresfastigheter #BRRRRochportföljskalning #EasyRealEstateInvestingforBeginners

Easy Real Estate Investing for Beginners av Chad K. Smith är en praktisk introduktionsbok om fastighetsinvesteringar, skriven för läsare som vill förstå hur man kan bygga passiva inkomster utan att redan ha stor kapitalbas eller tidigare erfarenhet. Boken tillhör genren facklitteratur om privatekonomi och investeringar, och dess tydliga mål är att sänka tröskeln för nybörjare som annars lätt fastnar i fackspråk, osäkerhet och rädsla för dyra misstag. I stället för att presentera teorier i stora drag bygger innehållet på en nio-stegsmodell som tar läsaren från grundläggande tänkande till praktiska delar som att hitta objekt, värdera dem, ordna finansiering, förhandla och skapa kassaflöde. Fokus ligger också på kreativa finansieringslösningar som house hacking, seller financing och lån via VA och FHA, vilket gör boken särskilt relevant för den som vill börja smått men tänka långsiktigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DYYQ98PP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Easy-Real-Estate-Investing-for-Beginners-Chad-K-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/real-estate-investing-for-beginners/id1468123041?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Easy+Real+Estate+Investing+for+Beginners+Chad+K+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0DYYQYLHN/

#niostegsmodellförfastighetsinvestering #kreativfinansieringmedOPM #propertyvalueochaffärsbedömning #kassaflödefrånhyresfastigheter #BRRRRochportföljskalning #EasyRealEstateInvestingforBeginners

Easy Real Estate Investing for Beginners av Chad K. Smith är en praktisk introduktionsbok om fastighetsinvesteringar, skriven för läsare som vill förstå hur man kan bygga passiva inkomster utan att redan ha stor kapitalbas eller tidigare erfarenhet. Boken tillhör genren facklitteratur om privatekonomi och investeringar, och dess tydliga mål är att sänka tröskeln för nybörjare som annars lätt fastnar i fackspråk, osäkerhet och rädsla för dyra misstag. I stället för att presentera teorier i stora drag bygger innehållet på en nio-stegsmodell som tar läsaren från grundläggande tänkande till praktiska delar som att hitta objekt, värdera dem, ordna finansiering, förhandla och skapa kassaflöde. Fokus ligger också på kreativa finansieringslösningar som house hacking, seller financing och lån via VA och FHA, vilket gör boken särskilt relevant för den som vill börja smått men tänka långsiktigt.
]]> 00:07:07 Sun, 19 Jul 2026 07:56:52 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536909 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-just-visiting-this-planet-revised-and-updated-for-the-twenty-first-century-neil-degras
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Just-Visiting-This-Planet%2C-Revised-and-Updated-for-the-Twenty-First-Century-Neil-deGrasse-Tyson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Just+Visiting+This+Planet+Revised+and+Updated+for+the+Twenty+First+Century+Neil+deGrasse+Tyson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F19Z92BL/

#vetenskapligttänkande #populärvetenskapligaessäer #astronomiochsamhälle #humoristiskvetenskapskritik #kritiskinformationsförståelse #JustVisitingThisPlanetRevisedandUpdatedfortheTwentyFirstCentury

Just Visiting This Planet, Revised and Updated for the Twenty-First Century: Further Scientific Adventures of Merlin from Omn är en samling essäer av Neil deGrasse Tyson, en välkänd amerikansk astrofysiker och vetenskapsförmedlare. Boken hör till populärvetenskapen och bygger på korta, självständiga texter där Tyson använder humor, ironi och tydliga vardagsnära exempel för att kommentera vetenskap, kultur och mänskligt beteende. Den reviderade upplagan uppdaterar perspektivet för 2000-talet, men kärnan är densamma, att göra stora frågor om universum begripliga utan att förlora skärpan i samhällsanalysen. I stället för att vara en teknisk lärobok fungerar den som en intellektuell guide till hur vetenskap kan användas för att tänka klarare om allt från rymden till utbildning, nyfikenhet och hur människor tolkar fakta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Just-Visiting-This-Planet%2C-Revised-and-Updated-for-the-Twenty-First-Century-Neil-deGrasse-Tyson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Just+Visiting+This+Planet+Revised+and+Updated+for+the+Twenty+First+Century+Neil+deGrasse+Tyson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F19Z92BL/

#vetenskapligttänkande #populärvetenskapligaessäer #astronomiochsamhälle #humoristiskvetenskapskritik #kritiskinformationsförståelse #JustVisitingThisPlanetRevisedandUpdatedfortheTwentyFirstCentury

Just Visiting This Planet, Revised and Updated for the Twenty-First Century: Further Scientific Adventures of Merlin from Omn är en samling essäer av Neil deGrasse Tyson, en välkänd amerikansk astrofysiker och vetenskapsförmedlare. Boken hör till populärvetenskapen och bygger på korta, självständiga texter där Tyson använder humor, ironi och tydliga vardagsnära exempel för att kommentera vetenskap, kultur och mänskligt beteende. Den reviderade upplagan uppdaterar perspektivet för 2000-talet, men kärnan är densamma, att göra stora frågor om universum begripliga utan att förlora skärpan i samhällsanalysen. I stället för att vara en teknisk lärobok fungerar den som en intellektuell guide till hur vetenskap kan användas för att tänka klarare om allt från rymden till utbildning, nyfikenhet och hur människor tolkar fakta.
]]> 00:06:39 Sun, 19 Jul 2026 07:22:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536893 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-inspirational-leadership-quotes-finding-the-courage-to-lead-gifford-thomas-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F1T7C39H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inspirational-Leadership-Quotes%3A-Finding-The-Courage-To-Lead-Gifford-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/550-inspirational-leadership-and-success-quotes-daily/id1488828415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inspirational+Leadership+Quotes+Finding+The+Courage+To+Lead+Gifford+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F1T7C39H/

#ledarskapsominspiration #modiledarskap #skaparättarbetsmiljö #reflekterandeledarskapscitat #ledarskaputanstatus #InspirationalLeadershipQuotes

Inspirational Leadership Quotes: Finding The Courage To Lead av Gifford Thomas är en kort, inspirerande ledarskapsbok som samlar citat och reflekterande kommentarer kring vad det betyder att leda med mod, syfte och människofokus. Boken passar bättre som en tankebok än som en traditionell ledarskapshandbok, eftersom den inte bygger på ett steg för steg system utan på urval, eftertanke och värderingar. Utifrån den information som finns framstår den som riktad till chefer, ledare och blivande ledare som vill hitta ny energi i vardagen och samtidigt påminnas om att ledarskap handlar om påverkan, inte position. Kärnan är att en ledare ska skapa förutsättningar för andra att växa, snarare än att bara styra genom formell auktoritet. Det gör boken relevant för den som söker ett lättillgängligt, snabbt läst och reflekterande komplement till mer praktiska ledarskapsböcker.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F1T7C39H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Inspirational-Leadership-Quotes%3A-Finding-The-Courage-To-Lead-Gifford-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/550-inspirational-leadership-and-success-quotes-daily/id1488828415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Inspirational+Leadership+Quotes+Finding+The+Courage+To+Lead+Gifford+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F1T7C39H/

#ledarskapsominspiration #modiledarskap #skaparättarbetsmiljö #reflekterandeledarskapscitat #ledarskaputanstatus #InspirationalLeadershipQuotes

Inspirational Leadership Quotes: Finding The Courage To Lead av Gifford Thomas är en kort, inspirerande ledarskapsbok som samlar citat och reflekterande kommentarer kring vad det betyder att leda med mod, syfte och människofokus. Boken passar bättre som en tankebok än som en traditionell ledarskapshandbok, eftersom den inte bygger på ett steg för steg system utan på urval, eftertanke och värderingar. Utifrån den information som finns framstår den som riktad till chefer, ledare och blivande ledare som vill hitta ny energi i vardagen och samtidigt påminnas om att ledarskap handlar om påverkan, inte position. Kärnan är att en ledare ska skapa förutsättningar för andra att växa, snarare än att bara styra genom formell auktoritet. Det gör boken relevant för den som söker ett lättillgängligt, snabbt läst och reflekterande komplement till mer praktiska ledarskapsböcker.
]]> 00:06:51 Sun, 19 Jul 2026 06:47:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536880 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-buy-borrow-die-strategy-without-millions-nathan-parker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F27XMB65?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Buy-Borrow-Die-Strategy-Without-Millions-Nathan-Parker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-smart-pay-zero-taxes-use-the-buy-borrow-die/id1806201735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Buy+Borrow+Die+Strategy+Without+Millions+Nathan+Parker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F27XMB65/

#BuyBorrowDie #godskuld #kapitalvinstskatt #stepupinbasis #belåningavaktierochfastigheter #TheBuyBorrowDieStrategyWithoutMillions

The Buy Borrow Die Strategy Without Millions av Nathan Parker är en samtida fackbok inom privatekonomi och skatteplanering, med fokus på hur förmögna personer använder tillgångar, lån och arv för att bygga och bevara kapital. Boken utgår från den så kallade Buy Borrow Die-modellen, alltså att köpa värdeökande tillgångar, låna mot dem i stället för att sälja, och sedan föra över tillgångarna till nästa generation på ett skatteeffektivt sätt. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur rikedom kan växa utan att varje steg utlöser skatt, och hur principerna kan översättas till mindre portföljer och vanliga hushålls balansräkningar. Tonen är praktisk och pedagogisk, men också tydligt argumenterande, eftersom boken vill förändra hur läsaren ser på skuld, ägande och långsiktigt sparande. Den passar därför bäst som en introduktion till ett avancerat ämne, snarare än som en komplett handbok i personlig ekonomi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F27XMB65?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Buy-Borrow-Die-Strategy-Without-Millions-Nathan-Parker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-smart-pay-zero-taxes-use-the-buy-borrow-die/id1806201735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Buy+Borrow+Die+Strategy+Without+Millions+Nathan+Parker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F27XMB65/

#BuyBorrowDie #godskuld #kapitalvinstskatt #stepupinbasis #belåningavaktierochfastigheter #TheBuyBorrowDieStrategyWithoutMillions

The Buy Borrow Die Strategy Without Millions av Nathan Parker är en samtida fackbok inom privatekonomi och skatteplanering, med fokus på hur förmögna personer använder tillgångar, lån och arv för att bygga och bevara kapital. Boken utgår från den så kallade Buy Borrow Die-modellen, alltså att köpa värdeökande tillgångar, låna mot dem i stället för att sälja, och sedan föra över tillgångarna till nästa generation på ett skatteeffektivt sätt. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur rikedom kan växa utan att varje steg utlöser skatt, och hur principerna kan översättas till mindre portföljer och vanliga hushålls balansräkningar. Tonen är praktisk och pedagogisk, men också tydligt argumenterande, eftersom boken vill förändra hur läsaren ser på skuld, ägande och långsiktigt sparande. Den passar därför bäst som en introduktion till ett avancerat ämne, snarare än som en komplett handbok i personlig ekonomi.
]]> 00:06:51 Sun, 19 Jul 2026 06:15:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536866 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-if-anyone-builds-it-everyone-dies-rafe-beckley-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2B6JJY2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/If-Anyone-Builds-It%2C-Everyone-Dies-Rafe-Beckley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-anyone-builds-it-everyone-dies/id1799776486?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=If+Anyone+Builds+It+Everyone+Dies+Rafe+Beckley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2B6JJY2/

#artificiellsuperintelligens #AIjustering #existentiellrisk #kontrollproblem #superintelligentAI #IfAnyoneBuildsItEveryoneDies

If Anyone Builds It, Everyone Dies är en sakprosabok från 2025 av Eliezer Yudkowsky och Nate Soares, med en tydlig varningsfunktion snarare än ett neutralt teknikhistoriskt perspektiv. Boken handlar om artificiell superintelligens, alltså system som blir smartare än människor på nästan alla relevanta sätt, och om varför författarna menar att en sådan utveckling kan bli existentiellt farlig för hela mänskligheten. Utgångspunkten är att dagens AI-utveckling går snabbt, men att samhällets förståelse för kontroll, säkerhet och långsiktiga konsekvenser ligger långt efter. Författarna vill därför förklara riskerna på ett tillgängligt sätt, visa hur en katastrof skulle kunna uppstå, och samtidigt argumentera för att världen behöver agera innan det är för sent. Det här gör boken relevant både för läsare som vill förstå AI-debatten och för dem som vill se hur teknisk utveckling kan bli en fråga om civilisationens överlevnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2B6JJY2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/If-Anyone-Builds-It%2C-Everyone-Dies-Rafe-Beckley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-anyone-builds-it-everyone-dies/id1799776486?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=If+Anyone+Builds+It+Everyone+Dies+Rafe+Beckley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2B6JJY2/

#artificiellsuperintelligens #AIjustering #existentiellrisk #kontrollproblem #superintelligentAI #IfAnyoneBuildsItEveryoneDies

If Anyone Builds It, Everyone Dies är en sakprosabok från 2025 av Eliezer Yudkowsky och Nate Soares, med en tydlig varningsfunktion snarare än ett neutralt teknikhistoriskt perspektiv. Boken handlar om artificiell superintelligens, alltså system som blir smartare än människor på nästan alla relevanta sätt, och om varför författarna menar att en sådan utveckling kan bli existentiellt farlig för hela mänskligheten. Utgångspunkten är att dagens AI-utveckling går snabbt, men att samhällets förståelse för kontroll, säkerhet och långsiktiga konsekvenser ligger långt efter. Författarna vill därför förklara riskerna på ett tillgängligt sätt, visa hur en katastrof skulle kunna uppstå, och samtidigt argumentera för att världen behöver agera innan det är för sent. Det här gör boken relevant både för läsare som vill förstå AI-debatten och för dem som vill se hur teknisk utveckling kan bli en fråga om civilisationens överlevnad.
]]> 00:06:45 Sun, 19 Jul 2026 05:40:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536851 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bad-hoa-luke-s-carlson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2G62448?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bad-HOA-Luke-S-Carlson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bad-hoa-the-homeowners-guide-to-going-to-war/id1863194964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bad+HOA+Luke+S+Carlson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2G62448/

#selektivtillsyniHOA #orättvisaföreningsböter #stödjandedokumentationitvist #HOAstyrdmaktbalans #juridiskförberedelsemotstyrelsemissbruk #BadHOA

Bad HOA av Luke S. Carlson är en saklig och praktiskt inriktad fackbok om bostadsrättsliknande samfälligheter och husägarföreningar, med särskilt fokus på vad som händer när en HOA går från att vara ett ordningsverktyg till att bli ett maktorgan som styr med selektiv tillsyn, avgifter och hot om sanktioner. Boken riktar sig till villaägare och boende i föreningar som upplever sig överkörda av styrelser eller förvaltare, och den vill ge dem ett bättre grepp om rättigheter, dokument och handlingsvägar. I stället för att romantisera konflikt beskriver den hur man identifierar missbruk, dokumenterar problem och väljer en strategi som passar läget. Perspektivet är tydligt juridiskt och defensivt, med fokus på att återta kontroll genom kunskap. För läsaren blir boken därför både en introduktion till hur HOA-systemet fungerar och en manual för hur man kan bemöta övertramp med struktur, disciplin och juridisk förståelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2G62448?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bad-HOA-Luke-S-Carlson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bad-hoa-the-homeowners-guide-to-going-to-war/id1863194964?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bad+HOA+Luke+S+Carlson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2G62448/

#selektivtillsyniHOA #orättvisaföreningsböter #stödjandedokumentationitvist #HOAstyrdmaktbalans #juridiskförberedelsemotstyrelsemissbruk #BadHOA

Bad HOA av Luke S. Carlson är en saklig och praktiskt inriktad fackbok om bostadsrättsliknande samfälligheter och husägarföreningar, med särskilt fokus på vad som händer när en HOA går från att vara ett ordningsverktyg till att bli ett maktorgan som styr med selektiv tillsyn, avgifter och hot om sanktioner. Boken riktar sig till villaägare och boende i föreningar som upplever sig överkörda av styrelser eller förvaltare, och den vill ge dem ett bättre grepp om rättigheter, dokument och handlingsvägar. I stället för att romantisera konflikt beskriver den hur man identifierar missbruk, dokumenterar problem och väljer en strategi som passar läget. Perspektivet är tydligt juridiskt och defensivt, med fokus på att återta kontroll genom kunskap. För läsaren blir boken därför både en introduktion till hur HOA-systemet fungerar och en manual för hur man kan bemöta övertramp med struktur, disciplin och juridisk förståelse.
]]> 00:06:56 Sun, 19 Jul 2026 05:03:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536836 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agentic-artificial-intelligence-pascal-bornet-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F1KKYX4T?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-Artificial-Intelligence-Pascal-Bornet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/agentic-artificial-intelligence-harnessing-ai-agents/id1802918706?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+Artificial+Intelligence+Pascal+Bornet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2GVNFTJ/

#agentiskAI #AIagenter #ReActramverket #robotiseradprocessautomation #verktygsanvändningochresonemang #AgenticArtificialIntelligence

Agentic Artificial Intelligence: Harnessing AI Agents to Reinvent Business, Work and Life av Pascal Bornet är en fackbok om nästa steg i AI-utvecklingen, där fokus ligger på AI agenter som kan agera mer självständigt än traditionella verktyg för automatisering och chattbaserad generering. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan affärsstrategi, teknik och organisationsutveckling, och vill visa hur företag och yrkesroller kan förändras när AI inte bara svarar på frågor, utan också planerar, använder verktyg, minns tidigare interaktioner och förbättras över tid. Utifrån det material som finns tillgängligt framstår boken som en vägledning för ledare, produktteam och andra beslutsfattare som behöver förstå både möjligheterna och kraven kring agentisk AI. Den handlar därför mindre om futuristiska löften och mer om hur en ny teknisk logik kan omsättas i verklig verksamhet, arbetsflöden och vardagsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F1KKYX4T?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-Artificial-Intelligence-Pascal-Bornet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/agentic-artificial-intelligence-harnessing-ai-agents/id1802918706?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+Artificial+Intelligence+Pascal+Bornet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2GVNFTJ/

#agentiskAI #AIagenter #ReActramverket #robotiseradprocessautomation #verktygsanvändningochresonemang #AgenticArtificialIntelligence

Agentic Artificial Intelligence: Harnessing AI Agents to Reinvent Business, Work and Life av Pascal Bornet är en fackbok om nästa steg i AI-utvecklingen, där fokus ligger på AI agenter som kan agera mer självständigt än traditionella verktyg för automatisering och chattbaserad generering. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan affärsstrategi, teknik och organisationsutveckling, och vill visa hur företag och yrkesroller kan förändras när AI inte bara svarar på frågor, utan också planerar, använder verktyg, minns tidigare interaktioner och förbättras över tid. Utifrån det material som finns tillgängligt framstår boken som en vägledning för ledare, produktteam och andra beslutsfattare som behöver förstå både möjligheterna och kraven kring agentisk AI. Den handlar därför mindre om futuristiska löften och mer om hur en ny teknisk logik kan omsättas i verklig verksamhet, arbetsflöden och vardagsliv.
]]> 00:07:25 Sun, 19 Jul 2026 04:28:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536822 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dad-rookie-the-game-changing-pregnancy-guide-for-first-time-dads-lane-carter-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C1YV7KQT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad-Rookie---The-Game-Changing-Pregnancy-Guide-for-First-Time-Dads-Lane-Carter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dad-rookie-the-game-changing-pregnancy-guide-for/id1825709746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+Rookie+The+Game+Changing+Pregnancy+Guide+for+First+Time+Dads+Lane+Carter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2HT18V7/

#graviditetsguideförförstegangspappor #stödtillpartnernundergraviditeten #checklistorförförlossningsförberedelse #hudmothudkontaktmedbarnet #nyföddomsorgochsömnstrategier #DadRookieTheGameChangingPregnancyGuideforFirstTimeDads

Dad Rookie är en praktisk guide för blivande och nyblivna pappor, skriven av Lane Carter och utformad för att ge första gångs pappor en tydlig väg genom graviditet, förlossning och den första tiden med barnet. Boken hör hemma i genren föräldraskapsguides, men den skiljer sig genom sitt raka, jordnära upplägg och sin tydliga målgrupp, alltså män som vill vara delaktiga men inte alltid vet vad som förväntas av dem. I stället för att behandla graviditet som något som bara angår mamman, betonar boken hur pappan kan vara aktiv i stöd, planering och anknytning. Med checklistor, enkla förklaringar och sportmetaforer försöker den göra ett stort livsskifte mer hanterligt. Resultatet är en handfast handbok som fokuserar på förberedelse, närvaro och praktisk hjälp i en period som ofta känns osäker för förstagångsfäder.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C1YV7KQT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dad-Rookie---The-Game-Changing-Pregnancy-Guide-for-First-Time-Dads-Lane-Carter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dad-rookie-the-game-changing-pregnancy-guide-for/id1825709746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dad+Rookie+The+Game+Changing+Pregnancy+Guide+for+First+Time+Dads+Lane+Carter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2HT18V7/

#graviditetsguideförförstegangspappor #stödtillpartnernundergraviditeten #checklistorförförlossningsförberedelse #hudmothudkontaktmedbarnet #nyföddomsorgochsömnstrategier #DadRookieTheGameChangingPregnancyGuideforFirstTimeDads

Dad Rookie är en praktisk guide för blivande och nyblivna pappor, skriven av Lane Carter och utformad för att ge första gångs pappor en tydlig väg genom graviditet, förlossning och den första tiden med barnet. Boken hör hemma i genren föräldraskapsguides, men den skiljer sig genom sitt raka, jordnära upplägg och sin tydliga målgrupp, alltså män som vill vara delaktiga men inte alltid vet vad som förväntas av dem. I stället för att behandla graviditet som något som bara angår mamman, betonar boken hur pappan kan vara aktiv i stöd, planering och anknytning. Med checklistor, enkla förklaringar och sportmetaforer försöker den göra ett stort livsskifte mer hanterligt. Resultatet är en handfast handbok som fokuserar på förberedelse, närvaro och praktisk hjälp i en period som ofta känns osäker för förstagångsfäder.
]]> 00:06:30 Sun, 19 Jul 2026 03:51:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536804 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-acceptance-and-commitment-therapy-workbook-5-in-1-vivian-whitmore-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Workbook-5-in-1-Vivian-Whitmore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-and-commitment-therapy-workbook-5-in-1/id1814197347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Workbook+5+in+1+Vivian+Whitmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2JPDTCG/

#psykologiskflexibilitet #kognitivdefusion #värderingsstyrdahandlingar #mindfulnessiACT #acceptansvidångest #AcceptanceandCommitmentTherapyWorkbook5in1

Acceptance and Commitment Therapy Workbook 5 in 1 av Vivian Whitmore är en självhjälpsarbetsbok inom Acceptance and Commitment Therapy, ofta förkortat ACT. Den är skriven för läsare som kämpar med ångest, ältande, tvångstankar och en känsla av att fastna i sitt eget tänkande. I stället för att lova snabba lösningar fokuserar boken på att öka psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att möta obehagliga tankar och känslor utan att låta dem styra hela livet. Boken kombinerar flera klassiska ACT-verktyg, som mindfulness, kognitiv defusion, värderingsarbete och handlingsplanering, i ett praktiskt upplägg med övningar och arbetsblad. Det gör den tydligt inriktad på tillämpning snarare än teori. Som arbetsbok är den tänkt att användas steg för steg, både av nybörjare och av personer som redan prövat andra metoder men fortfarande känner sig låsta i oro och undvikande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Workbook-5-in-1-Vivian-Whitmore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-and-commitment-therapy-workbook-5-in-1/id1814197347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Workbook+5+in+1+Vivian+Whitmore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2JPDTCG/

#psykologiskflexibilitet #kognitivdefusion #värderingsstyrdahandlingar #mindfulnessiACT #acceptansvidångest #AcceptanceandCommitmentTherapyWorkbook5in1

Acceptance and Commitment Therapy Workbook 5 in 1 av Vivian Whitmore är en självhjälpsarbetsbok inom Acceptance and Commitment Therapy, ofta förkortat ACT. Den är skriven för läsare som kämpar med ångest, ältande, tvångstankar och en känsla av att fastna i sitt eget tänkande. I stället för att lova snabba lösningar fokuserar boken på att öka psykologisk flexibilitet, alltså förmågan att möta obehagliga tankar och känslor utan att låta dem styra hela livet. Boken kombinerar flera klassiska ACT-verktyg, som mindfulness, kognitiv defusion, värderingsarbete och handlingsplanering, i ett praktiskt upplägg med övningar och arbetsblad. Det gör den tydligt inriktad på tillämpning snarare än teori. Som arbetsbok är den tänkt att användas steg för steg, både av nybörjare och av personer som redan prövat andra metoder men fortfarande känner sig låsta i oro och undvikande.
]]> 00:06:58 Sun, 19 Jul 2026 03:16:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536793 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-big-print-lawrence-lepard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DVTCVX8J?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Print-Lawrence-Lepard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-print-what-happened-to-america-and-how/id1805030746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Print+Lawrence+Lepard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2NCPQ2K/

#penningtryckning #fiatsystemet #fiskaldoomloop #soundmoney #Bitcoinochguld #TheBigPrint

The Big Print: What Happened to America and How Sound Money Will Fix It är en fackbok i gränslandet mellan ekonomi, politik och investeringar. Lawrence Lepard använder boken för att argumentera för att USA:s penningsystem har blivit djupt obalanserat genom långvariga budgetunderskott, centralbankens penningexpansion och en växande skuldbörda. Utgångspunkten är enkel, men konsekvensen är stor, när pengar kan skapas snabbare än verkligt välstånd byggs upp, uppstår inflation, ojämlikhet och ett svagare förtroende för valutan. Boken förklarar dessa samband på ett sätt som riktar sig både till läsare som vill förstå makroekonomi och till dem som vill skydda sitt sparande. Lepard förespråkar så kallade hårda tillgångar, särskilt guld och Bitcoin, som motmedel mot ett system han menar håller på att tömmas inifrån.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DVTCVX8J?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Big-Print-Lawrence-Lepard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-big-print-what-happened-to-america-and-how/id1805030746?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Big+Print+Lawrence+Lepard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2NCPQ2K/

#penningtryckning #fiatsystemet #fiskaldoomloop #soundmoney #Bitcoinochguld #TheBigPrint

The Big Print: What Happened to America and How Sound Money Will Fix It är en fackbok i gränslandet mellan ekonomi, politik och investeringar. Lawrence Lepard använder boken för att argumentera för att USA:s penningsystem har blivit djupt obalanserat genom långvariga budgetunderskott, centralbankens penningexpansion och en växande skuldbörda. Utgångspunkten är enkel, men konsekvensen är stor, när pengar kan skapas snabbare än verkligt välstånd byggs upp, uppstår inflation, ojämlikhet och ett svagare förtroende för valutan. Boken förklarar dessa samband på ett sätt som riktar sig både till läsare som vill förstå makroekonomi och till dem som vill skydda sitt sparande. Lepard förespråkar så kallade hårda tillgångar, särskilt guld och Bitcoin, som motmedel mot ett system han menar håller på att tömmas inifrån.
]]> 00:06:51 Sun, 19 Jul 2026 02:41:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536780 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-hands-on-machine-learning-with-scikit-learn-and-pytorch-aurelien-geron-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2SG98Q9?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Machine-Learning-with-Scikit-Learn-and-PyTorch-Aur%C3%A9lien-G%C3%A9ron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning-with-pytorch-build-train-and-tune/id1573838905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Machine+Learning+with+Scikit+Learn+and+PyTorch+Aur+lien+G+ron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2SG98Q9/

#överanpassningochhyperparameterinställning #scikitlearnarbetsflöden #klustringochavvikelsedetektion #PyTorchochtransformatorer #finjusteringavförtränademodeller #HandsOnMachineLearningwithScikitLearnandPyTorch

Hands On Machine Learning with Scikit Learn and PyTorch är en praktisk fackbok om maskininlärning och djupinlärning för läsare som vill förstå hur moderna AI system byggs i verkligheten. Aurélien Géron kombinerar grundläggande teori med mycket kodnära vägledning, med fokus på Python, scikit learn och PyTorch. Boken är tänkt som en arbetsbok snarare än en ren teorigenomgång, där läsaren steg för steg lär sig att förbereda data, träna modeller, utvärdera resultat och förbättra lösningar genom testning och finjustering. Den passar särskilt bra för den som redan kan programmera och vill gå från nyfikenhet till praktisk kompetens. I stället för att överlastas med abstrakta resonemang visar den hur klassisk maskininlärning och mer avancerade neurala nätverk kan användas i projekt som liknar verkliga arbetsflöden i branschen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2SG98Q9?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hands-On-Machine-Learning-with-Scikit-Learn-and-PyTorch-Aur%C3%A9lien-G%C3%A9ron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deep-learning-with-pytorch-build-train-and-tune/id1573838905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hands+On+Machine+Learning+with+Scikit+Learn+and+PyTorch+Aur+lien+G+ron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F2SG98Q9/

#överanpassningochhyperparameterinställning #scikitlearnarbetsflöden #klustringochavvikelsedetektion #PyTorchochtransformatorer #finjusteringavförtränademodeller #HandsOnMachineLearningwithScikitLearnandPyTorch

Hands On Machine Learning with Scikit Learn and PyTorch är en praktisk fackbok om maskininlärning och djupinlärning för läsare som vill förstå hur moderna AI system byggs i verkligheten. Aurélien Géron kombinerar grundläggande teori med mycket kodnära vägledning, med fokus på Python, scikit learn och PyTorch. Boken är tänkt som en arbetsbok snarare än en ren teorigenomgång, där läsaren steg för steg lär sig att förbereda data, träna modeller, utvärdera resultat och förbättra lösningar genom testning och finjustering. Den passar särskilt bra för den som redan kan programmera och vill gå från nyfikenhet till praktisk kompetens. I stället för att överlastas med abstrakta resonemang visar den hur klassisk maskininlärning och mer avancerade neurala nätverk kan användas i projekt som liknar verkliga arbetsflöden i branschen.
]]> 00:07:16 Sun, 19 Jul 2026 02:04:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-get-out-of-your-own-way-brian-chase-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957515341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Out-of-Your-Own-Way-Brian-Chase.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-out-of-your-own-way-overcoming-self-defeating/id1417841215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Out+of+Your+Own+Way+Brian+Chase+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F31QQ634/

#självsabotage #inrekritikern #komfortzon #självdialog #konsekventhandling #GetOutofYourOwnWay

Get Out of Your Own Way är en modern självhjälpsbok av Brian Chase som riktar sig till läsare som vill förstå varför de fastnar i tvekan, självkritik och ofullföljda planer. Boken tillhör den praktiska delen av självutvecklingsgenren, där fokus ligger på att identifiera mentala hinder och ersätta dem med mer fungerande vanor. Utgångspunkten är enkel men central, nämligen att människor ofta inte stoppas av brist på förmåga, utan av inre motstånd som skapar uppskjutande, oro och självbegränsning. Chase betonar särskilt själv-sabotage, den inre kritikern och behovet av att bygga en stabilare självtillit. I stället för att främst erbjuda abstrakta teorier försöker boken ge läsaren ett tydligt sätt att känna igen destruktiva mönster och börja handla annorlunda. Det gör den relevant för den som vill komma vidare från stagnation till mer konsekvent agerande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1957515341?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Get-Out-of-Your-Own-Way-Brian-Chase.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-out-of-your-own-way-overcoming-self-defeating/id1417841215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Get+Out+of+Your+Own+Way+Brian+Chase+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F31QQ634/

#självsabotage #inrekritikern #komfortzon #självdialog #konsekventhandling #GetOutofYourOwnWay

Get Out of Your Own Way är en modern självhjälpsbok av Brian Chase som riktar sig till läsare som vill förstå varför de fastnar i tvekan, självkritik och ofullföljda planer. Boken tillhör den praktiska delen av självutvecklingsgenren, där fokus ligger på att identifiera mentala hinder och ersätta dem med mer fungerande vanor. Utgångspunkten är enkel men central, nämligen att människor ofta inte stoppas av brist på förmåga, utan av inre motstånd som skapar uppskjutande, oro och självbegränsning. Chase betonar särskilt själv-sabotage, den inre kritikern och behovet av att bygga en stabilare självtillit. I stället för att främst erbjuda abstrakta teorier försöker boken ge läsaren ett tydligt sätt att känna igen destruktiva mönster och börja handla annorlunda. Det gör den relevant för den som vill komma vidare från stagnation till mer konsekvent agerande.
]]> 00:06:59 Sun, 19 Jul 2026 01:29:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536750 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-prompt-hero-method-narciso-silva-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prompt-Hero-Method-Narciso-Silva.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prompt+Hero+Method+Narciso+Silva+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F359KY3L/

#promptengineeringföraffärsproffs #AIutankodning #GPTGeminiClaudeiarbetslivet #cheatsheetsförAIanvändning #affärsmässigAIkommunikation #ThePromptHeroMethod

The Prompt Hero Method är en praktisk affärsbok om hur yrkesverksamma kan använda generativ AI som GPT, Gemini och Claude för att få mer användbara resultat utan att kunna koda. Boken riktar sig främst till chefer, ledare och andra affärsproffs som vill arbeta smartare med AI, men som inte har tid eller behov av teknisk fördjupning. I stället för att fastna i modeord eller allmänna introduktioner försöker den översätta AI till ett arbetssätt som passar verkliga verksamheter. Utifrån författarens bakgrund som strateg och innovationskonsult ligger fokus på tydlighet, struktur och praktisk nytta. Det gör boken relevant för dem som vill förstå hur man formulerar bättre instruktioner till AI, hur man undviker slöseri med tid och hur man använder verktygen mer strategiskt i vardagligt beslutsfattande, analys och kommunikation.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prompt-Hero-Method-Narciso-Silva.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prompt+Hero+Method+Narciso+Silva+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F359KY3L/

#promptengineeringföraffärsproffs #AIutankodning #GPTGeminiClaudeiarbetslivet #cheatsheetsförAIanvändning #affärsmässigAIkommunikation #ThePromptHeroMethod

The Prompt Hero Method är en praktisk affärsbok om hur yrkesverksamma kan använda generativ AI som GPT, Gemini och Claude för att få mer användbara resultat utan att kunna koda. Boken riktar sig främst till chefer, ledare och andra affärsproffs som vill arbeta smartare med AI, men som inte har tid eller behov av teknisk fördjupning. I stället för att fastna i modeord eller allmänna introduktioner försöker den översätta AI till ett arbetssätt som passar verkliga verksamheter. Utifrån författarens bakgrund som strateg och innovationskonsult ligger fokus på tydlighet, struktur och praktisk nytta. Det gör boken relevant för dem som vill förstå hur man formulerar bättre instruktioner till AI, hur man undviker slöseri med tid och hur man använder verktygen mer strategiskt i vardagligt beslutsfattande, analys och kommunikation.
]]> 00:06:54 Sun, 19 Jul 2026 00:55:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you-can-just-do-things-the-power-of-permissionless-action-jay-yang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F3GPZL1C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Just-Do-Things%3A-The-Power-of-Permissionless-Action-Jay-Yang.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Just+Do+Things+The+Power+of+Permissionless+Action+Jay+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F3GQWDZH/

#permissionlessaction #göraförarbetetförst #högegenmakt #outputföreinput #empatisomfriktionsminskning #YouCanJustDoThings

You Can Just Do Things: The Power of Permissionless Action av Jay Yang är en kort, praktiskt inriktad bok om entreprenörskap, karriär och personlig handlingskraft. Kärnan är att man inte behöver vänta på tillstånd, perfekta villkor eller formell bekräftelse för att börja skapa möjligheter. I stället uppmuntrar Yang läsaren att ta initiativ, göra förarbetet ordentligt och presentera något så konkret att det blir enkelt för andra att säga ja. Boken ligger nära den samtida självutvecklings och affärslitteraturen, men den är tydligt förankrad i moderna exempel från nätet, innehållsskapande och digitalt arbete. Den riktar sig särskilt till unga yrkespersoner, kreatörer och blivande entreprenörer som vill förstå hur små, riktade handlingar kan bygga momentum över tid. Fokus ligger mindre på teori och mer på ett handlingssätt som går att använda direkt i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F3GPZL1C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Just-Do-Things%3A-The-Power-of-Permissionless-Action-Jay-Yang.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Just+Do+Things+The+Power+of+Permissionless+Action+Jay+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F3GQWDZH/

#permissionlessaction #göraförarbetetförst #högegenmakt #outputföreinput #empatisomfriktionsminskning #YouCanJustDoThings

You Can Just Do Things: The Power of Permissionless Action av Jay Yang är en kort, praktiskt inriktad bok om entreprenörskap, karriär och personlig handlingskraft. Kärnan är att man inte behöver vänta på tillstånd, perfekta villkor eller formell bekräftelse för att börja skapa möjligheter. I stället uppmuntrar Yang läsaren att ta initiativ, göra förarbetet ordentligt och presentera något så konkret att det blir enkelt för andra att säga ja. Boken ligger nära den samtida självutvecklings och affärslitteraturen, men den är tydligt förankrad i moderna exempel från nätet, innehållsskapande och digitalt arbete. Den riktar sig särskilt till unga yrkespersoner, kreatörer och blivande entreprenörer som vill förstå hur små, riktade handlingar kan bygga momentum över tid. Fokus ligger mindre på teori och mer på ett handlingssätt som går att använda direkt i vardagen.
]]> 00:07:09 Sun, 19 Jul 2026 00:19:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536708 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-when-saturday-got-lost-in-the-sofa-adam-english-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F3KJ5VGB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Saturday-Got-Lost-in-the-Sofa-Adam-English.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-love-hack/id1740339450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Saturday+Got+Lost+in+the+Sofa+Adam+English+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F3KJ5VGB/

#familjenTodd #soffanbakomdynorna #lördagensomförsvann #trombonochenhjuling #saktanerochnjutavstunden #WhenSaturdayGotLostintheSofa

When Saturday Got Lost in the Sofa är en engelsk bilderbok för barn, skriven av Adam English och illustrerad av Beatriz Mello. Den ingår i serien Tall Tales of the Todds och bygger på en lekfull, absurd premiss där familjen Todd inte längre minns vad som hände på lördagen. I stället för att behandla glömskan som ett problem på allvar, förvandlar boken den till ett familjeäventyr fyllt av fantasi, humor och vardaglig igenkänning. Berättelsen är tydligt avsedd för högläsning, där rytmen, de oväntade vändningarna och de färgstarka illustrationerna tillsammans skapar en lättillgänglig läsupplevelse för barn. Samtidigt finns ett stillsamt tema om att sakta ner, samarbeta och se på familjelivet med tålamod. Boken passar därför både som underhållning och som en mjuk utgångspunkt för samtal om tid, minnen och gemensamma rutiner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F3KJ5VGB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-Saturday-Got-Lost-in-the-Sofa-Adam-English.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-love-hack/id1740339450?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+Saturday+Got+Lost+in+the+Sofa+Adam+English+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F3KJ5VGB/

#familjenTodd #soffanbakomdynorna #lördagensomförsvann #trombonochenhjuling #saktanerochnjutavstunden #WhenSaturdayGotLostintheSofa

When Saturday Got Lost in the Sofa är en engelsk bilderbok för barn, skriven av Adam English och illustrerad av Beatriz Mello. Den ingår i serien Tall Tales of the Todds och bygger på en lekfull, absurd premiss där familjen Todd inte längre minns vad som hände på lördagen. I stället för att behandla glömskan som ett problem på allvar, förvandlar boken den till ett familjeäventyr fyllt av fantasi, humor och vardaglig igenkänning. Berättelsen är tydligt avsedd för högläsning, där rytmen, de oväntade vändningarna och de färgstarka illustrationerna tillsammans skapar en lättillgänglig läsupplevelse för barn. Samtidigt finns ett stillsamt tema om att sakta ner, samarbeta och se på familjelivet med tålamod. Boken passar därför både som underhållning och som en mjuk utgångspunkt för samtal om tid, minnen och gemensamma rutiner.
]]> 00:06:41 Sat, 18 Jul 2026 23:44:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536682 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-anxiety-to-awakening-jake-yanitz-rubin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F4F3WTKN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Anxiety-to-Awakening-Jake-Yanitz-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-anxiety-to-awakening-11-insights-that-transform/id1812283453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Anxiety+to+Awakening+Jake+Yanitz+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4F3WTKN/

#ångestsomsignal #elvainsikter #rädslasomillusion #dehypnotiseringfrånfruktan #orotillvisdom #FromAnxietytoAwakening

From Anxiety to Awakening: 11 Insights That Transform Worry Into Wisdom and Fear Into Freedom är en självutvecklingsbok med tydlig andlig och psykologisk inriktning, skriven av Jake Yanitz Rubin. Boken utgår från tanken att ångest inte främst är något som ska bekämpas eller dämpas med fler tekniker, utan något som kan förstås som en form av inre signal. Rubin, som själv arbetar som klinisk hypnosterapeut och andlig lärare, vill flytta läsarens fokus från symtomhantering till ett djupare perspektiv på rädsla, identitet och medvetande. Genom elva insikter beskriver han hur oro kan omtolkas till visdom och hur fruktan kan förlora sitt grepp när relationen till ångest förändras. Resultatet är en bok som kombinerar personlig erfarenhet, andligt språk och ett mer existentiellt sätt att se på psykiskt lidande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F4F3WTKN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Anxiety-to-Awakening-Jake-Yanitz-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-anxiety-to-awakening-11-insights-that-transform/id1812283453?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Anxiety+to+Awakening+Jake+Yanitz+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4F3WTKN/

#ångestsomsignal #elvainsikter #rädslasomillusion #dehypnotiseringfrånfruktan #orotillvisdom #FromAnxietytoAwakening

From Anxiety to Awakening: 11 Insights That Transform Worry Into Wisdom and Fear Into Freedom är en självutvecklingsbok med tydlig andlig och psykologisk inriktning, skriven av Jake Yanitz Rubin. Boken utgår från tanken att ångest inte främst är något som ska bekämpas eller dämpas med fler tekniker, utan något som kan förstås som en form av inre signal. Rubin, som själv arbetar som klinisk hypnosterapeut och andlig lärare, vill flytta läsarens fokus från symtomhantering till ett djupare perspektiv på rädsla, identitet och medvetande. Genom elva insikter beskriver han hur oro kan omtolkas till visdom och hur fruktan kan förlora sitt grepp när relationen till ångest förändras. Resultatet är en bok som kombinerar personlig erfarenhet, andligt språk och ett mer existentiellt sätt att se på psykiskt lidande.
]]> 00:06:31 Sat, 18 Jul 2026 23:11:30 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536665 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ai-engineering-bible-thomas-r-caldwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F672GWRZ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Engineering-Bible-Thomas-R-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-generative-ai-llm-chatgpt-bible-everything-you/id1841665323?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Engineering+Bible+Thomas+R+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4KZJN6Z/

#AIsystemiproduktion #datapipelinesochversionering #skalbarAIarkitektur #övervakningavmodellprestanda #teknisktledarskapinomAI #TheAIEngineeringBible

The AI Engineering Bible av Thomas R. Caldwell är en fackbok om hur AI faktiskt blir användbar i drift, inte bara imponerande i demo. Boken riktar sig till ingenjörer, utvecklare och tekniska ledare som behöver gå från modellbygge till fungerande system i produktion. I stället för att fokusera enbart på algoritmer beskriver den hela kedjan runt en AI-lösning, från problemformulering och arkitektur till infrastruktur, driftsättning, övervakning och långsiktigt underhåll. Det gör den särskilt relevant i en tid då många organisationer försöker införa AI utan att ha byggt upp processer för skalbarhet, tillförlitlighet och styrning. Den centrala tanken är att ett AI-projekt inte lyckas bara för att modellen är bra, utan för att hela systemet fungerar över tid. Boken är därför mer praktisk än teoretisk och fungerar som en vägledning för dem som vill bygga AI som håller i verkliga verksamheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F672GWRZ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Engineering-Bible-Thomas-R-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-generative-ai-llm-chatgpt-bible-everything-you/id1841665323?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Engineering+Bible+Thomas+R+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4KZJN6Z/

#AIsystemiproduktion #datapipelinesochversionering #skalbarAIarkitektur #övervakningavmodellprestanda #teknisktledarskapinomAI #TheAIEngineeringBible

The AI Engineering Bible av Thomas R. Caldwell är en fackbok om hur AI faktiskt blir användbar i drift, inte bara imponerande i demo. Boken riktar sig till ingenjörer, utvecklare och tekniska ledare som behöver gå från modellbygge till fungerande system i produktion. I stället för att fokusera enbart på algoritmer beskriver den hela kedjan runt en AI-lösning, från problemformulering och arkitektur till infrastruktur, driftsättning, övervakning och långsiktigt underhåll. Det gör den särskilt relevant i en tid då många organisationer försöker införa AI utan att ha byggt upp processer för skalbarhet, tillförlitlighet och styrning. Den centrala tanken är att ett AI-projekt inte lyckas bara för att modellen är bra, utan för att hela systemet fungerar över tid. Boken är därför mer praktisk än teoretisk och fungerar som en vägledning för dem som vill bygga AI som håller i verkliga verksamheter.
]]> 00:06:54 Sat, 18 Jul 2026 22:37:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536652 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-7-habits-of-highly-successful-leaders-moe-nawaz-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D9YW2XY3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-7-Habits-Of-Highly-Successful-Leaders-Moe-Nawaz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-7-habits-of-highly-effective-people-unabridged/id1445770287?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+7+Habits+Of+Highly+Successful+Leaders+Moe+Nawaz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4NRZFM1/

#självinsiktiledarskap #MoesMirror #systemiseringochprocessexcellen #skalbarorganisation #attstärkaandra #The7HabitsOfHighlySuccessfulLeaders

The 7 Habits Of Highly Successful Leaders av Moe Nawaz är en ledarskapsbok för chefer, grundare och andra beslutsfattare som vill förstå varför vissa organisationer växer hållbart medan andra fastnar i personberoende och flaskhalsar. Boken bygger på författarens långa erfarenhet av att rådgiva ledare i stora internationella företag och fokuserar mindre på inspiration och mer på hur ledarbeteenden faktiskt formar struktur, beslutsvägar och kultur. I stället för att bara tala om prestation beskriver den hur ledarens vanor blir en del av organisationens arkitektur. Det gör boken relevant för den som arbetar med skalning, succession, ansvarsfördelning och långsiktig resiliens. Den skiljer sig också från många klassiska ledarskapsböcker genom att koppla personlig utveckling till operativ förmåga på organisationsnivå, med tydlig betoning på självinsikt, kommunikation och förmågan att bygga system som fungerar även utan ständig närvaro från toppledningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0D9YW2XY3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-7-Habits-Of-Highly-Successful-Leaders-Moe-Nawaz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-7-habits-of-highly-effective-people-unabridged/id1445770287?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+7+Habits+Of+Highly+Successful+Leaders+Moe+Nawaz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4NRZFM1/

#självinsiktiledarskap #MoesMirror #systemiseringochprocessexcellen #skalbarorganisation #attstärkaandra #The7HabitsOfHighlySuccessfulLeaders

The 7 Habits Of Highly Successful Leaders av Moe Nawaz är en ledarskapsbok för chefer, grundare och andra beslutsfattare som vill förstå varför vissa organisationer växer hållbart medan andra fastnar i personberoende och flaskhalsar. Boken bygger på författarens långa erfarenhet av att rådgiva ledare i stora internationella företag och fokuserar mindre på inspiration och mer på hur ledarbeteenden faktiskt formar struktur, beslutsvägar och kultur. I stället för att bara tala om prestation beskriver den hur ledarens vanor blir en del av organisationens arkitektur. Det gör boken relevant för den som arbetar med skalning, succession, ansvarsfördelning och långsiktig resiliens. Den skiljer sig också från många klassiska ledarskapsböcker genom att koppla personlig utveckling till operativ förmåga på organisationsnivå, med tydlig betoning på självinsikt, kommunikation och förmågan att bygga system som fungerar även utan ständig närvaro från toppledningen.
]]> 00:07:05 Sat, 18 Jul 2026 22:03:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536635 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-flip-dirt-not-houses-joe-mccall-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2TTK7WP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Flip-Dirt%2C-Not-Houses-Joe-McCall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/flip-dirt-not-houses-how-to-create-monthly-cashflow/id1808760533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Flip+Dirt+Not+Houses+Joe+McCall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4SVB44J/

#tomtmarkflippning #säljfinansiering #motiveradesäljare #femstegsmodell #distansduediligence #FlipDirtNotHouses

Flip Dirt, Not Houses är en fackbok om fastighetsinvestering, med särskilt fokus på att köpa och sälja obebyggd mark i stället för bostäder. Joe McCall presenterar ett system i fem steg som ska hjälpa läsaren att skapa månadsvis kassaflöde med relativt enkel hantering, lägre konkurrens och mindre operativt krångel än i traditionell husflippning. Boken riktar sig till både nybörjare och mer erfarna investerare som vill förstå en smalare nisch inom fastigheter där affärerna ofta kan göras på distans. Utgångspunkten är att tomtmark kan köpas mycket billigt, att motiverade säljare ofta är enklare att nå, och att försäljningen kan struktureras för snabb vinst eller löpande intäkter genom säljfinansiering. Sammantaget är boken en praktisk guide till hur man bygger en enkel, skalbar markaffär med fokus på process, urval och återkommande affärer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F2TTK7WP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Flip-Dirt%2C-Not-Houses-Joe-McCall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/flip-dirt-not-houses-how-to-create-monthly-cashflow/id1808760533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Flip+Dirt+Not+Houses+Joe+McCall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4SVB44J/

#tomtmarkflippning #säljfinansiering #motiveradesäljare #femstegsmodell #distansduediligence #FlipDirtNotHouses

Flip Dirt, Not Houses är en fackbok om fastighetsinvestering, med särskilt fokus på att köpa och sälja obebyggd mark i stället för bostäder. Joe McCall presenterar ett system i fem steg som ska hjälpa läsaren att skapa månadsvis kassaflöde med relativt enkel hantering, lägre konkurrens och mindre operativt krångel än i traditionell husflippning. Boken riktar sig till både nybörjare och mer erfarna investerare som vill förstå en smalare nisch inom fastigheter där affärerna ofta kan göras på distans. Utgångspunkten är att tomtmark kan köpas mycket billigt, att motiverade säljare ofta är enklare att nå, och att försäljningen kan struktureras för snabb vinst eller löpande intäkter genom säljfinansiering. Sammantaget är boken en praktisk guide till hur man bygger en enkel, skalbar markaffär med fokus på process, urval och återkommande affärer.
]]> 00:06:52 Sat, 18 Jul 2026 21:28:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536616 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-essential-guide-to-parenting-adhd-children-christine-pratt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416614834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Essential-Guide-To-Parenting-ADHD-Children-Christine-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-guide-to-parenting-adhd-children-expert/id1814677258?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Essential+Guide+To+Parenting+ADHD+Children+Christine+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4VH77B9/

#självregleringvidadhd #adhdvänligarutiner #känsloutbrotthosbarn #kommunikationsstrategierförföräldrar #skolstödochanpassningar #TheEssentialGuideToParentingADHDChildren

The Essential Guide To Parenting ADHD Children av Christine Pratt är en praktisk vägledning för föräldrar och andra vuxna som lever nära barn med adhd. Boken är skriven som en lättillgänglig handbok, inte som en akademisk studie, och dess syfte är att ge konkreta strategier för vardagen hemma, i skolan och i andra sociala sammanhang. Utgångspunkten är att adhd påverkar barnets impulskontroll, uppmärksamhet och känsloreglering, men att samma annorlunda hjärnstruktur också kan rymma tydliga styrkor. I stället för att betrakta barnet genom ett problemfokus betonar boken förståelse, struktur och relation. Läsaren får därför en orientering i hur man kan bygga rutiner, kommunicera tydligare, minska konflikter och samtidigt stödja barnets självförtroende. Boken positionerar sig tydligt i den praktiska föräldralitteraturen, med fokus på handfasta råd som kan omsättas direkt i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1416614834?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Essential-Guide-To-Parenting-ADHD-Children-Christine-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-guide-to-parenting-adhd-children-expert/id1814677258?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Essential+Guide+To+Parenting+ADHD+Children+Christine+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F4VH77B9/

#självregleringvidadhd #adhdvänligarutiner #känsloutbrotthosbarn #kommunikationsstrategierförföräldrar #skolstödochanpassningar #TheEssentialGuideToParentingADHDChildren

The Essential Guide To Parenting ADHD Children av Christine Pratt är en praktisk vägledning för föräldrar och andra vuxna som lever nära barn med adhd. Boken är skriven som en lättillgänglig handbok, inte som en akademisk studie, och dess syfte är att ge konkreta strategier för vardagen hemma, i skolan och i andra sociala sammanhang. Utgångspunkten är att adhd påverkar barnets impulskontroll, uppmärksamhet och känsloreglering, men att samma annorlunda hjärnstruktur också kan rymma tydliga styrkor. I stället för att betrakta barnet genom ett problemfokus betonar boken förståelse, struktur och relation. Läsaren får därför en orientering i hur man kan bygga rutiner, kommunicera tydligare, minska konflikter och samtidigt stödja barnets självförtroende. Boken positionerar sig tydligt i den praktiska föräldralitteraturen, med fokus på handfasta råd som kan omsättas direkt i vardagen.
]]> 00:07:24 Sat, 18 Jul 2026 20:55:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536586 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-inner-work-of-relationships-ann-kharland-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F6LK4R2Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Inner-Work-of-Relationships-Ann-Kharland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-inner-work-of-relationships-for-authentic-connections/id1786669842?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Inner+Work+of+Relationships+Ann+Kharland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F6LK4R2Q/

#emotionelltfokuseradterapi #relationsmönsterochanknytning #självreflektioniparrelationer #gränserochkommunikation #inredelarochkänslomässigläkning #TheInnerWorkofRelationships

The Inner Work of Relationships av Ann Kharland är en arbetsbok om relationer, självkännedom och känslomässig läkning. Den riktar sig både till par och till personer som vill förstå sina egna mönster bättre, och den är tydligt utformad som ett praktiskt stöd snarare än som en renodlad teoribok. Utifrån beskrivningen kombinerar den självreflektion med övningar som syftar till att minska konflikt, stärka trygghet och öppna för mer genuin närhet. Boken bygger på terapinära perspektiv, särskilt emotionellt fokuserad terapi, och lånar även verktyg från psykodynamiskt tänkande, kognitiv beteendeterapi och Internal Family Systems. Det gör den relevant för läsare som vill arbeta metodiskt med relationella svårigheter, men i en form som är flexibel och lätt att anpassa till egen takt eller terapi.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F6LK4R2Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Inner-Work-of-Relationships-Ann-Kharland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-inner-work-of-relationships-for-authentic-connections/id1786669842?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Inner+Work+of+Relationships+Ann+Kharland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F6LK4R2Q/

#emotionelltfokuseradterapi #relationsmönsterochanknytning #självreflektioniparrelationer #gränserochkommunikation #inredelarochkänslomässigläkning #TheInnerWorkofRelationships

The Inner Work of Relationships av Ann Kharland är en arbetsbok om relationer, självkännedom och känslomässig läkning. Den riktar sig både till par och till personer som vill förstå sina egna mönster bättre, och den är tydligt utformad som ett praktiskt stöd snarare än som en renodlad teoribok. Utifrån beskrivningen kombinerar den självreflektion med övningar som syftar till att minska konflikt, stärka trygghet och öppna för mer genuin närhet. Boken bygger på terapinära perspektiv, särskilt emotionellt fokuserad terapi, och lånar även verktyg från psykodynamiskt tänkande, kognitiv beteendeterapi och Internal Family Systems. Det gör den relevant för läsare som vill arbeta metodiskt med relationella svårigheter, men i en form som är flexibel och lätt att anpassa till egen takt eller terapi.
]]> 00:07:20 Sat, 18 Jul 2026 20:21:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536570 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-strangers-a-memoir-of-marriage-belle-burden-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593733312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strangers%3A-A-Memoir-of-Marriage-Belle-Burden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strangers-a-memoir-of-marriage-unabridged/id1810358050?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strangers+A+Memoir+of+Marriage+Belle+Burden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F6QPJMKJ/

#äktenskapetssammanbrott #ekonomiskmaktbalans #kvinnliganpassning #covid19isolering #återerövradröst #Strangers

Strangers: A Memoir of Marriage är en samtida amerikansk memoar av Belle Burden, där hon skildrar hur hennes tjugoåriga äktenskap plötsligt faller isär under de första månaderna av covid 19 pandemin. Boken hör till genren personlig sakprosa och bygger på en verklig erfarenhet av svek, separation och omprövning av den egna identiteten. Utgångspunkten är en till synes stabil familjevardag på Martha s Vineyard, där allt förändras när maken oväntat berättar att han lämnar henne. Burden återvänder då till sitt äktenskap för att förstå vad hon missade, hur makt och ekonomi var fördelade i relationen, och hur hennes egen tystnad hade formats av uppfostran och sociala förväntningar. Resultatet är en reflekterande berättelse om kärlek, blindhet, skam och återerövrad röst.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593733312?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strangers%3A-A-Memoir-of-Marriage-Belle-Burden.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/strangers-a-memoir-of-marriage-unabridged/id1810358050?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strangers+A+Memoir+of+Marriage+Belle+Burden+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F6QPJMKJ/

#äktenskapetssammanbrott #ekonomiskmaktbalans #kvinnliganpassning #covid19isolering #återerövradröst #Strangers

Strangers: A Memoir of Marriage är en samtida amerikansk memoar av Belle Burden, där hon skildrar hur hennes tjugoåriga äktenskap plötsligt faller isär under de första månaderna av covid 19 pandemin. Boken hör till genren personlig sakprosa och bygger på en verklig erfarenhet av svek, separation och omprövning av den egna identiteten. Utgångspunkten är en till synes stabil familjevardag på Martha s Vineyard, där allt förändras när maken oväntat berättar att han lämnar henne. Burden återvänder då till sitt äktenskap för att förstå vad hon missade, hur makt och ekonomi var fördelade i relationen, och hur hennes egen tystnad hade formats av uppfostran och sociala förväntningar. Resultatet är en reflekterande berättelse om kärlek, blindhet, skam och återerövrad röst.
]]> 00:07:25 Sat, 18 Jul 2026 19:48:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536557 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-teaching-in-the-age-of-ai-from-robots-to-rocket-science-kiera-morris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teaching-in-the-Age-of-AI%3A-From-Robots-to-Rocket-Science-KIERA-MORRIS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/krux-the-inter-terrestrial-book-5-unabridged/id1879579235?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teaching+in+the+Age+of+AI+From+Robots+to+Rocket+Science+KIERA+MORRIS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F6WYR3D2/

#AIiundervisning #personligalärvägar #robotikiklassrummet #socialtemotionelltlärarstöd #etikochlikvärdighetiutbildningsAI #TeachingintheAgeofAI

Teaching in the Age of AI: From Robots to Rocket Science av Kiera Morris är en fackbok om hur artificiell intelligens förändrar undervisning, lärarrollen och elevernas sätt att lära. Utgångspunkten är inte att AI ska ersätta lärare, utan att tekniken redan påverkar allt från planering och anpassning till hur svåra ämnen kan göras mer begripliga. Boken rör sig mellan klassrummets vardag och framtidsfrågor inom teknik, etik och utbildningspolitik, och knyter ihop AI, robotik, virtuella handledare och simulerade lärmiljöer med konkreta exempel från STEM-undervisning. Titeln signalerar ett brett spann, från robotar till rymdvetenskap, och det speglar också bokens ambition, att visa hur digitala verktyg kan väcka nyfikenhet och samtidigt stärka det mänskliga arbetet i skolan. Det är en aktuell bok för läsare som vill förstå utbildningens förändring i en tid då AI går från experiment till praktiskt stöd i undervisningen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Teaching-in-the-Age-of-AI%3A-From-Robots-to-Rocket-Science-KIERA-MORRIS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/krux-the-inter-terrestrial-book-5-unabridged/id1879579235?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Teaching+in+the+Age+of+AI+From+Robots+to+Rocket+Science+KIERA+MORRIS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F6WYR3D2/

#AIiundervisning #personligalärvägar #robotikiklassrummet #socialtemotionelltlärarstöd #etikochlikvärdighetiutbildningsAI #TeachingintheAgeofAI

Teaching in the Age of AI: From Robots to Rocket Science av Kiera Morris är en fackbok om hur artificiell intelligens förändrar undervisning, lärarrollen och elevernas sätt att lära. Utgångspunkten är inte att AI ska ersätta lärare, utan att tekniken redan påverkar allt från planering och anpassning till hur svåra ämnen kan göras mer begripliga. Boken rör sig mellan klassrummets vardag och framtidsfrågor inom teknik, etik och utbildningspolitik, och knyter ihop AI, robotik, virtuella handledare och simulerade lärmiljöer med konkreta exempel från STEM-undervisning. Titeln signalerar ett brett spann, från robotar till rymdvetenskap, och det speglar också bokens ambition, att visa hur digitala verktyg kan väcka nyfikenhet och samtidigt stärka det mänskliga arbetet i skolan. Det är en aktuell bok för läsare som vill förstå utbildningens förändring i en tid då AI går från experiment till praktiskt stöd i undervisningen.
]]> 00:07:02 Sat, 18 Jul 2026 19:14:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536539 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-better-parenting-for-girls-with-adhd-riley-ellis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1968058001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Parenting-for-Girls-with-ADHD-Riley-Ellis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-parenting-for-girls-with-adhd-discovering-adhd/id1837412717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Parenting+for+Girls+with+ADHD+Riley+Ellis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F761TZ5J/

#ADHDprofilerhosflickor #sendiagnostiseringavADHD #individanpassadeföräldraskapsstrategier #samsjuklighetvidADHD #maskeringavADHDsymtom #BetterParentingforGirlswithADHD

Better Parenting for Girls with ADHD är en praktisk bok inom föräldraskap och ADHD-förståelse, skriven för läsare som vill se flickors symtom tydligare och agera mer träffsäkert. Utifrån bokens presentation ligger fokus på hur ADHD hos flickor ofta missas, eftersom uttrycken kan vara mindre högljudda och mindre störande i klassrummet än hos pojkar. Boken vill därför hjälpa föräldrar, och även lärare eller andra vuxna, att identifiera olika ADHD profiler och sedan anpassa stöd, rutiner och bemötande efter barnets faktiska behov. Den betonar också att tidig hjälp kan minska följdproblem som låg självkänsla, nedstämdhet och andra samverkande svårigheter. Tonen beskrivs som varm, humoristisk och vardagsnära, vilket gör att ämnet blir mer tillgängligt utan att tappa sin praktiska inriktning. Det här är alltså inte en allmän teoribok, utan en handfast vägledning för familjer som vill förstå flickors ADHD mer konkret.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1968058001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Parenting-for-Girls-with-ADHD-Riley-Ellis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/better-parenting-for-girls-with-adhd-discovering-adhd/id1837412717?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Parenting+for+Girls+with+ADHD+Riley+Ellis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F761TZ5J/

#ADHDprofilerhosflickor #sendiagnostiseringavADHD #individanpassadeföräldraskapsstrategier #samsjuklighetvidADHD #maskeringavADHDsymtom #BetterParentingforGirlswithADHD

Better Parenting for Girls with ADHD är en praktisk bok inom föräldraskap och ADHD-förståelse, skriven för läsare som vill se flickors symtom tydligare och agera mer träffsäkert. Utifrån bokens presentation ligger fokus på hur ADHD hos flickor ofta missas, eftersom uttrycken kan vara mindre högljudda och mindre störande i klassrummet än hos pojkar. Boken vill därför hjälpa föräldrar, och även lärare eller andra vuxna, att identifiera olika ADHD profiler och sedan anpassa stöd, rutiner och bemötande efter barnets faktiska behov. Den betonar också att tidig hjälp kan minska följdproblem som låg självkänsla, nedstämdhet och andra samverkande svårigheter. Tonen beskrivs som varm, humoristisk och vardagsnära, vilket gör att ämnet blir mer tillgängligt utan att tappa sin praktiska inriktning. Det här är alltså inte en allmän teoribok, utan en handfast vägledning för familjer som vill förstå flickors ADHD mer konkret.
]]> 00:07:32 Sat, 18 Jul 2026 18:41:21 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536528 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-adhd-productivity-manual-ari-tuckman-psyd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F7FTHPY8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ADHD-Productivity-Manual-Ari-Tuckman-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adhd-productivity-manual-unabridged/id1821266075?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ADHD+Productivity+Manual+Ari+Tuckman+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F7FTHPY8/

#tidsblindhetochtidsstöd #exekutivafunktionervidadhd #arbetsboksformatförproduktivitet #prokrastineringsomgenomförandeproblem #externstrukturochfriktionsminskning #TheADHDProductivityManual

The ADHD Productivity Manual är en praktisk arbetsbok av Ari Tuckman, PsyD, som riktar sig till vuxna med adhd och till yrkespersoner som arbetar med dem. Boken är inte en teoretisk översikt, utan ett handfast verktyg för att förstå varför produktivitet ofta faller sönder när planering, uppmärksamhet och exekutiva funktioner ska omsättas i handling. Utgångspunkten är att många med adhd redan vet mycket om vad som borde göras, men att problemet ligger i att få tillförlitlig vardaglig genomföring. Därför betonar boken experiment, anpassning och test av olika strategier tills man hittar sådant som faktiskt fungerar i den egna vardagen. Genom arbetsboksformatet blir läsaren aktiv i processen, vilket gör boken särskilt relevant för människor som vill ha praktiska metoder snarare än allmänna råd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F7FTHPY8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-ADHD-Productivity-Manual-Ari-Tuckman-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-adhd-productivity-manual-unabridged/id1821266075?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+ADHD+Productivity+Manual+Ari+Tuckman+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F7FTHPY8/

#tidsblindhetochtidsstöd #exekutivafunktionervidadhd #arbetsboksformatförproduktivitet #prokrastineringsomgenomförandeproblem #externstrukturochfriktionsminskning #TheADHDProductivityManual

The ADHD Productivity Manual är en praktisk arbetsbok av Ari Tuckman, PsyD, som riktar sig till vuxna med adhd och till yrkespersoner som arbetar med dem. Boken är inte en teoretisk översikt, utan ett handfast verktyg för att förstå varför produktivitet ofta faller sönder när planering, uppmärksamhet och exekutiva funktioner ska omsättas i handling. Utgångspunkten är att många med adhd redan vet mycket om vad som borde göras, men att problemet ligger i att få tillförlitlig vardaglig genomföring. Därför betonar boken experiment, anpassning och test av olika strategier tills man hittar sådant som faktiskt fungerar i den egna vardagen. Genom arbetsboksformatet blir läsaren aktiv i processen, vilket gör boken särskilt relevant för människor som vill ha praktiska metoder snarare än allmänna råd.
]]> 00:06:57 Sat, 18 Jul 2026 18:06:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536513 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-a-giant-leap-robert-wachter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F7G3216X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Giant-Leap-Robert-Wachter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-giant-leap-how-ai-is-transforming-healthcare-and/id1815733705?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Giant+Leap+Robert+Wachter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F7G3216X/

#generativAIisjukvården #läkareiloopen #AIskrivareochdokumentation #biasochhallucinationer #medicinskutbildningochAI #AGiantLeap

A Giant Leap: How AI Is Transforming Healthcare and What That Means for Our Future av Robert M. Wachter är en fackbok om hur generativ AI håller på att förändra sjukvården, ett område som länge har varit trögrörligt trots stora digitala satsningar. Boken kombinerar medicinsk erfarenhet med teknik- och policyanalys, och syftet är att visa vad AI redan kan göra i kliniken, vad den ännu inte klarar, och vilka val som avgör om utvecklingen blir till nytta eller skada. Wachter skriver inte som en AI-entusiast som lovar snabba mirakel, men inte heller som en skeptiker som avfärdar tekniken. I stället argumenterar han för att sjukvården inte behöver perfekt AI, utan AI som faktiskt är bättre än dagens ofta överbelastade system. Genom att diskutera exempel som dokumentation, diagnosstöd, bildtolkning och patientkommunikation blir boken en vägledning för läkare, beslutsfattare och läsare som vill förstå den svenska och globala sjukvårdens nästa stora teknikskifte.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F7G3216X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Giant-Leap-Robert-Wachter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-giant-leap-how-ai-is-transforming-healthcare-and/id1815733705?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Giant+Leap+Robert+Wachter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F7G3216X/

#generativAIisjukvården #läkareiloopen #AIskrivareochdokumentation #biasochhallucinationer #medicinskutbildningochAI #AGiantLeap

A Giant Leap: How AI Is Transforming Healthcare and What That Means for Our Future av Robert M. Wachter är en fackbok om hur generativ AI håller på att förändra sjukvården, ett område som länge har varit trögrörligt trots stora digitala satsningar. Boken kombinerar medicinsk erfarenhet med teknik- och policyanalys, och syftet är att visa vad AI redan kan göra i kliniken, vad den ännu inte klarar, och vilka val som avgör om utvecklingen blir till nytta eller skada. Wachter skriver inte som en AI-entusiast som lovar snabba mirakel, men inte heller som en skeptiker som avfärdar tekniken. I stället argumenterar han för att sjukvården inte behöver perfekt AI, utan AI som faktiskt är bättre än dagens ofta överbelastade system. Genom att diskutera exempel som dokumentation, diagnosstöd, bildtolkning och patientkommunikation blir boken en vägledning för läkare, beslutsfattare och läsare som vill förstå den svenska och globala sjukvårdens nästa stora teknikskifte.
]]> 00:07:36 Sat, 18 Jul 2026 17:32:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536494 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-homeschooled-stefan-merrill-block-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399704001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Homeschooled-Stefan-Merrill-Block.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/homeschooled/id1829716103?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Homeschooled+Stefan+Merrill+Block+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F7XMH7VH/

#hemundervisningiUSA #morochsonrelation #återgångtilloffentligskola #mobbningochsocialanpassning #förlåtelseochvuxenförståelse #Homeschooled

Homeschooled av Stefan Merrill Block är en memoar, inte en fiktiv berättelse, och den undersöker vad som händer när ett barn dras bort från vanlig skolgång och in i ett hemundervisningssystem som saknar tydliga gränser. Boken utgår från Blocks egen uppväxt i USA, där hans mor tog honom ur skolan när han var nio år, övertygad om att lärarna hämmade hans kreativitet. I stället för en stabil undervisning blev hemmet en plats där kärlek, kontroll, improvisation och förvirring blandades. Memoaren skildrar både den personliga familjerelationen och den större amerikanska utvecklingen kring hemundervisning, som har vuxit snabbt och ofta diskuterats utifrån frihet och föräldraansvar. Syftet är inte bara att berätta en uppväxt, utan också att visa hur utbildning, omsorg och makt kan flätas samman på ett sätt som påverkar ett barns identitet långt in i vuxenlivet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1399704001?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Homeschooled-Stefan-Merrill-Block.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/homeschooled/id1829716103?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Homeschooled+Stefan+Merrill+Block+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F7XMH7VH/

#hemundervisningiUSA #morochsonrelation #återgångtilloffentligskola #mobbningochsocialanpassning #förlåtelseochvuxenförståelse #Homeschooled

Homeschooled av Stefan Merrill Block är en memoar, inte en fiktiv berättelse, och den undersöker vad som händer när ett barn dras bort från vanlig skolgång och in i ett hemundervisningssystem som saknar tydliga gränser. Boken utgår från Blocks egen uppväxt i USA, där hans mor tog honom ur skolan när han var nio år, övertygad om att lärarna hämmade hans kreativitet. I stället för en stabil undervisning blev hemmet en plats där kärlek, kontroll, improvisation och förvirring blandades. Memoaren skildrar både den personliga familjerelationen och den större amerikanska utvecklingen kring hemundervisning, som har vuxit snabbt och ofta diskuterats utifrån frihet och föräldraansvar. Syftet är inte bara att berätta en uppväxt, utan också att visa hur utbildning, omsorg och makt kan flätas samman på ett sätt som påverkar ett barns identitet långt in i vuxenlivet.
]]> 00:07:03 Sat, 18 Jul 2026 16:58:56 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536479 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-vagus-nerve-protocol-adele-payne-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G6QSNV6W?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vagus-Nerve-Protocol-Adele-Payne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tinnitus-relief-the-vagus-nerve-protocol-retrain-your/id6775527608?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vagus+Nerve+Protocol+Adele+Payne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F8MXKYTV/

#vagusnerven #nervsystemsreglering #vagalton #andningsövningar #kampochflyktläge #TheVagusNerveProtocol

The Vagus Nerve Protocol av Adele Payne är en praktisk fackbok om nervsystemsreglering, stress och vagusnervens roll i kroppen. Boken utgår från idén att många vanliga besvär, som oro, trötthet, matsmältningsproblem och känslan av att vara fast i överlevnadsläge, ofta hänger ihop med ett nervsystem som inte får signaler om trygghet. I stället för att lova snabba genvägar presenterar Payne ett 28-dagars upplägg med enkla dagliga övningar som ska hjälpa läsaren att gradvis bygga upp vagal ton och återställa lugn. Fokus ligger på små, genomförbara handlingar som andning, hållning, ljud, mikrorörelser och vardagsritualer. Boken riktar sig särskilt till människor som har provat meditation, koständringar eller andra välmåendediscipliner utan att känna bestående lättnad, och vill förstå kroppen som ett system som behöver säkerhet snarare än press.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G6QSNV6W?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vagus-Nerve-Protocol-Adele-Payne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tinnitus-relief-the-vagus-nerve-protocol-retrain-your/id6775527608?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vagus+Nerve+Protocol+Adele+Payne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F8MXKYTV/

#vagusnerven #nervsystemsreglering #vagalton #andningsövningar #kampochflyktläge #TheVagusNerveProtocol

The Vagus Nerve Protocol av Adele Payne är en praktisk fackbok om nervsystemsreglering, stress och vagusnervens roll i kroppen. Boken utgår från idén att många vanliga besvär, som oro, trötthet, matsmältningsproblem och känslan av att vara fast i överlevnadsläge, ofta hänger ihop med ett nervsystem som inte får signaler om trygghet. I stället för att lova snabba genvägar presenterar Payne ett 28-dagars upplägg med enkla dagliga övningar som ska hjälpa läsaren att gradvis bygga upp vagal ton och återställa lugn. Fokus ligger på små, genomförbara handlingar som andning, hållning, ljud, mikrorörelser och vardagsritualer. Boken riktar sig särskilt till människor som har provat meditation, koständringar eller andra välmåendediscipliner utan att känna bestående lättnad, och vill förstå kroppen som ett system som behöver säkerhet snarare än press.
]]> 00:07:09 Sat, 18 Jul 2026 16:24:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536466 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-living-trusts-wills-retirement-tax-amp-estate-planning-garrett-monroe-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F7FRGV1L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Trusts-%2B-Wills%2C-Retirement%2C-Tax-%26amp%3B-Estate-Planning-Garrett-Monroe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-book-of-wills-estates-trusts-4th-edition/id1858984232?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Trusts+Wills+Retirement+Tax+amp+Estate+Planning+Garrett+Monroe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F8P8H2TN/

#livingtrustförattundvikabouppteckning #testamentesomkomplementtilltrust #skatteplaneringgenomtillgångsöverföring #pensionsplaneringförlängreekonomi #arvsplaneringmedchecklistorochmallar #LivingTrustsWillsRetirementTaxampEstatePlanning

Den här boken är en praktisk guide i genren ekonomi och juridisk egenplanering, med fokus på livstillsförordnanden, testamente, pension, skatt och arvsplanering. Garrett Monroe vill ge läsaren en samlad överblick över hur man kan bygga upp ett mer förutsägbart och privat upplägg för sina tillgångar, i stället för att lämna allt åt en utdragen bouppteckningsprocess. Boken riktar sig främst till personer som vill förstå grunderna i att skapa en living trust, använda testamente som komplement, och samtidigt tänka igenom hur pension och skatt påverkar det långsiktiga familjearvet. Utifrån det material som finns framstår den som en gör det själv vägledning, med formulär, checklistor och mallar som ska göra planen mer handfast. Den är därför mindre en teoretisk bok och mer ett verktyg för läsare som vill agera metodiskt och självständigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F7FRGV1L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Trusts-%2B-Wills%2C-Retirement%2C-Tax-%26amp%3B-Estate-Planning-Garrett-Monroe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-book-of-wills-estates-trusts-4th-edition/id1858984232?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Trusts+Wills+Retirement+Tax+amp+Estate+Planning+Garrett+Monroe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F8P8H2TN/

#livingtrustförattundvikabouppteckning #testamentesomkomplementtilltrust #skatteplaneringgenomtillgångsöverföring #pensionsplaneringförlängreekonomi #arvsplaneringmedchecklistorochmallar #LivingTrustsWillsRetirementTaxampEstatePlanning

Den här boken är en praktisk guide i genren ekonomi och juridisk egenplanering, med fokus på livstillsförordnanden, testamente, pension, skatt och arvsplanering. Garrett Monroe vill ge läsaren en samlad överblick över hur man kan bygga upp ett mer förutsägbart och privat upplägg för sina tillgångar, i stället för att lämna allt åt en utdragen bouppteckningsprocess. Boken riktar sig främst till personer som vill förstå grunderna i att skapa en living trust, använda testamente som komplement, och samtidigt tänka igenom hur pension och skatt påverkar det långsiktiga familjearvet. Utifrån det material som finns framstår den som en gör det själv vägledning, med formulär, checklistor och mallar som ska göra planen mer handfast. Den är därför mindre en teoretisk bok och mer ett verktyg för läsare som vill agera metodiskt och självständigt.
]]> 00:06:40 Sat, 18 Jul 2026 15:52:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536448 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-two-sticks-one-path-a-journey-beyond-fear-on-the-colorado-trail-darrow-kirkpatrick-s
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0989283046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Two-Sticks%2C-One-Path%3A-A-Journey-Beyond-Fear-on-the-Colorado-Trail-Darrow-Kirkpatrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-to-maine-all-the-ways-to-fall-on-the/id1766363178?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Two+Sticks+One+Path+A+Journey+Beyond+Fear+on+the+Colorado+Trail+Darrow+Kirkpatrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F9XJYZX7/

#ColoradoTrailpåkryckor #ångestochpanikattacker #åldrandeochfysiskbegränsning #familjensemotionellastöd #vandringsmemoarmedpraktiskaleder #TwoSticksOnePath

Two Sticks, One Path: A Journey Beyond Fear on the Colorado Trail är en memoar av Darrow Kirkpatrick, där en pensionerad ingenjör och långvarig friluftsmänniska försöker gå den cirka 800 kilometer långa Colorado Trail trots kroniska skador och svår ångest. Boken hör hemma i genren personlig natur- och vandringsmemoar, men den är också en reflektion över åldrande, rädsla och vad det innebär att fortsätta jaga ett gammalt mål när kroppen inte längre samarbetar som förr. Kirkpatrick beskriver hur han använder kryckor för att avlasta kroppen, och hur vandringen blir ett sätt att möta panik, osäkerhet och fysisk begränsning steg för steg. Samtidigt finns familjerelationer, återblickar på ett liv i bergen och praktiska inslag om själva leden. Resultatet är en berättelse som kombinerar personlig sårbarhet med uthållighet och ett nära öga för naturens detaljer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0989283046?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Two-Sticks%2C-One-Path%3A-A-Journey-Beyond-Fear-on-the-Colorado-Trail-Darrow-Kirkpatrick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-to-maine-all-the-ways-to-fall-on-the/id1766363178?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Two+Sticks+One+Path+A+Journey+Beyond+Fear+on+the+Colorado+Trail+Darrow+Kirkpatrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F9XJYZX7/

#ColoradoTrailpåkryckor #ångestochpanikattacker #åldrandeochfysiskbegränsning #familjensemotionellastöd #vandringsmemoarmedpraktiskaleder #TwoSticksOnePath

Two Sticks, One Path: A Journey Beyond Fear on the Colorado Trail är en memoar av Darrow Kirkpatrick, där en pensionerad ingenjör och långvarig friluftsmänniska försöker gå den cirka 800 kilometer långa Colorado Trail trots kroniska skador och svår ångest. Boken hör hemma i genren personlig natur- och vandringsmemoar, men den är också en reflektion över åldrande, rädsla och vad det innebär att fortsätta jaga ett gammalt mål när kroppen inte längre samarbetar som förr. Kirkpatrick beskriver hur han använder kryckor för att avlasta kroppen, och hur vandringen blir ett sätt att möta panik, osäkerhet och fysisk begränsning steg för steg. Samtidigt finns familjerelationer, återblickar på ett liv i bergen och praktiska inslag om själva leden. Resultatet är en berättelse som kombinerar personlig sårbarhet med uthållighet och ett nära öga för naturens detaljer.
]]> 00:07:04 Sat, 18 Jul 2026 15:20:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536414 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-eliminate-negative-thinking-julia-deloach-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FBMJ6GBL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eliminate-Negative-Thinking-Julia-Deloach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overthinking-stop-stress-worrying-management-eliminate/id1535014097?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eliminate+Negative+Thinking+Julia+Deloach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FBLMWPLK/

#tiostegmotnegativttänkande #självtvivelochsjälvsabotage #emotionellresiliens #mindfulnessivardagen #övertänkandeochmentalaövningar #EliminateNegativeThinking

Eliminate Negative Thinking av Julia Deloach är en självhjälpsbok som fokuserar på hur negativa tankemönster kan identifieras, avbrytas och ersättas med mer konstruktiva sätt att tänka. Boken är upplagd som ett tio steg långt ramverk och riktar sig till läsare som vill minska självtvivel, övervinna ältande och bygga större känslomässig stabilitet. Utifrån beskrivningen kombinerar den insikter från psykologi, neurovetenskap och mindfulness, vilket ger den en tydligt praktisk och metodisk profil. Syftet är inte bara att skapa tillfällig motivation, utan att ge verktyg som kan användas i vardagen för att lugna mental oro och stärka den inre tryggheten. Den passar därför särskilt bra för den som vill förstå varför negativa tankar uppstår och hur man steg för steg kan påverka dem över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FBMJ6GBL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eliminate-Negative-Thinking-Julia-Deloach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overthinking-stop-stress-worrying-management-eliminate/id1535014097?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eliminate+Negative+Thinking+Julia+Deloach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FBLMWPLK/

#tiostegmotnegativttänkande #självtvivelochsjälvsabotage #emotionellresiliens #mindfulnessivardagen #övertänkandeochmentalaövningar #EliminateNegativeThinking

Eliminate Negative Thinking av Julia Deloach är en självhjälpsbok som fokuserar på hur negativa tankemönster kan identifieras, avbrytas och ersättas med mer konstruktiva sätt att tänka. Boken är upplagd som ett tio steg långt ramverk och riktar sig till läsare som vill minska självtvivel, övervinna ältande och bygga större känslomässig stabilitet. Utifrån beskrivningen kombinerar den insikter från psykologi, neurovetenskap och mindfulness, vilket ger den en tydligt praktisk och metodisk profil. Syftet är inte bara att skapa tillfällig motivation, utan att ge verktyg som kan användas i vardagen för att lugna mental oro och stärka den inre tryggheten. Den passar därför särskilt bra för den som vill förstå varför negativa tankar uppstår och hur man steg för steg kan påverka dem över tid.
]]> 00:06:45 Sat, 18 Jul 2026 14:46:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536385 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-coach-the-person-not-the-problem-second-edition-marcia-reynolds-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FBVFQ6ZP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coach-the-Person%2C-Not-the-Problem%2C-Second-Edition-Marcia-Reynolds.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coach-the-person-not-the-problem-second-edition-a/id1850829544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coach+the+Person+Not+the+Problem+Second+Edition+Marcia+Reynolds+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FBVFQ6ZP/

#reflektivtutforskande #trementalavanor #femcentralapraktiker #identitetsnivåcoaching #medregleringisamtal #CoachthePersonNottheProblemSecondEdition

Coach the Person, Not the Problem, Second Edition är en fackbok om professionell coaching, skriven av Marcia Reynolds för läsare som vill förstå hur djupare samtal kan leda till verklig förändring. Boken handlar inte främst om att ge svar eller lösa enstaka problem, utan om att använda reflektivt utforskande, alltså reflective inquiry, för att hjälpa klienten att tänka klarare och komma åt vad som egentligen styr beteenden, val och hinder. Den riktar sig till coacher, ledare och andra som arbetar med utvecklingssamtal, och den bygger på modern kunskap från psykologi och neurovetenskap. I den andra upplagan har innehållet uppdaterats med ny forskning, fler exempel och tydligare vägledning kring identitetsnivå, mänsklig närvaro och hur coaching skiljer sig från det som artificiell intelligens kan göra. Resultatet är en praktisk bok om hur coachning kan bli mer lyssnande, mer exakt och mer transformativ.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FBVFQ6ZP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Coach-the-Person%2C-Not-the-Problem%2C-Second-Edition-Marcia-Reynolds.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/coach-the-person-not-the-problem-second-edition-a/id1850829544?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Coach+the+Person+Not+the+Problem+Second+Edition+Marcia+Reynolds+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FBVFQ6ZP/

#reflektivtutforskande #trementalavanor #femcentralapraktiker #identitetsnivåcoaching #medregleringisamtal #CoachthePersonNottheProblemSecondEdition

Coach the Person, Not the Problem, Second Edition är en fackbok om professionell coaching, skriven av Marcia Reynolds för läsare som vill förstå hur djupare samtal kan leda till verklig förändring. Boken handlar inte främst om att ge svar eller lösa enstaka problem, utan om att använda reflektivt utforskande, alltså reflective inquiry, för att hjälpa klienten att tänka klarare och komma åt vad som egentligen styr beteenden, val och hinder. Den riktar sig till coacher, ledare och andra som arbetar med utvecklingssamtal, och den bygger på modern kunskap från psykologi och neurovetenskap. I den andra upplagan har innehållet uppdaterats med ny forskning, fler exempel och tydligare vägledning kring identitetsnivå, mänsklig närvaro och hur coaching skiljer sig från det som artificiell intelligens kan göra. Resultatet är en praktisk bok om hur coachning kan bli mer lyssnande, mer exakt och mer transformativ.
]]> 00:06:47 Sat, 18 Jul 2026 14:10:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536373 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-cortisol-conspiracy-bendjedith-momo-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cortisol-Conspiracy-Bendjedith-Momo-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cortisol+Conspiracy+Bendjedith+Momo+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC34N682/

#kortisolochdopamin #kroniskstressreglering #överlevnadslägeinervsystemet #burnoutochkänslomässigdysreglering #fönsteravtolerans #TheCortisolConspiracy

The Cortisol Conspiracy av Bendjedith Momo, PhD, är en fackbok inom stress, nervsystem och hälsa som försöker förklara varför många människor fastnar i ett tillstånd av långvarig belastning. Utifrån bokens presentation handlar den om hur kortisol, tillsammans med dopamin, kan forma hjärnans stress- och belöningssystem så att kroppen börjar leva som om ständig brådska vore normalt. Boken riktar sig till läsare som känner igen sig i utmattning, oro, sömnproblem, överkänslighet för stress eller känslan av att aldrig riktigt varva ner. Syftet är inte bara att beskriva problemet, utan att ge en ram för hur man kan förstå sina reaktioner mer biologiskt och sedan bryta mönstret. I stället för att behandla stress som enbart en fråga om disciplin eller vilja, placerar den den i ett sammanhang av nervsystem, vanor och återhämtning. Det gör boken till en kombination av populärvetenskap och praktisk självförståelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cortisol-Conspiracy-Bendjedith-Momo-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cortisol+Conspiracy+Bendjedith+Momo+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC34N682/

#kortisolochdopamin #kroniskstressreglering #överlevnadslägeinervsystemet #burnoutochkänslomässigdysreglering #fönsteravtolerans #TheCortisolConspiracy

The Cortisol Conspiracy av Bendjedith Momo, PhD, är en fackbok inom stress, nervsystem och hälsa som försöker förklara varför många människor fastnar i ett tillstånd av långvarig belastning. Utifrån bokens presentation handlar den om hur kortisol, tillsammans med dopamin, kan forma hjärnans stress- och belöningssystem så att kroppen börjar leva som om ständig brådska vore normalt. Boken riktar sig till läsare som känner igen sig i utmattning, oro, sömnproblem, överkänslighet för stress eller känslan av att aldrig riktigt varva ner. Syftet är inte bara att beskriva problemet, utan att ge en ram för hur man kan förstå sina reaktioner mer biologiskt och sedan bryta mönstret. I stället för att behandla stress som enbart en fråga om disciplin eller vilja, placerar den den i ett sammanhang av nervsystem, vanor och återhämtning. Det gör boken till en kombination av populärvetenskap och praktisk självförståelse.
]]> 00:07:17 Sat, 18 Jul 2026 13:35:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536361 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-52-week-family-devotional-everyday-grace-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FC6S623H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-52-Week-Family-Devotional-Everyday-Grace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/christian-marriage-devotional-for-couples-a-52-week/id1618967564?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+52+Week+Family+Devotional+Everyday+Grace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC6S623H/

#familjeandaktpåfemminuter #52veckovisadevotioner #samtalsfrågoromtroochvardag #familjeaktivitetermedbibeltema #kortabönerförhelafamiljen #The52WeekFamilyDevotional

The 52-Week Family Devotional av Everyday Grace är en kristen familjeandaktsbok som är gjord för att fungera i ett vanligt, upptaget familjeliv. I stället för långa studiepass erbjuder den 52 korta veckovisoner, tänkta att ta omkring fem minuter, så att barn, tonåringar och föräldrar kan mötas regelbundet kring tro, samtal och bön. Boken är tydligt inriktad på att skapa en hållbar rutin snarare än perfekta andakter, och det är en viktig del av dess idé. Den passar familjer som vill bygga en gemensam andlig vana, men också dem som behöver en mjuk återstart efter att rutinen fallit bort. Genom bibelbaserade reflektioner, samtalsfrågor, enkla familjeaktiviteter och korta böner vill den göra tron praktisk, begriplig och lätt att återkomma till varje vecka.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FC6S623H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-52-Week-Family-Devotional-Everyday-Grace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/christian-marriage-devotional-for-couples-a-52-week/id1618967564?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+52+Week+Family+Devotional+Everyday+Grace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FC6S623H/

#familjeandaktpåfemminuter #52veckovisadevotioner #samtalsfrågoromtroochvardag #familjeaktivitetermedbibeltema #kortabönerförhelafamiljen #The52WeekFamilyDevotional

The 52-Week Family Devotional av Everyday Grace är en kristen familjeandaktsbok som är gjord för att fungera i ett vanligt, upptaget familjeliv. I stället för långa studiepass erbjuder den 52 korta veckovisoner, tänkta att ta omkring fem minuter, så att barn, tonåringar och föräldrar kan mötas regelbundet kring tro, samtal och bön. Boken är tydligt inriktad på att skapa en hållbar rutin snarare än perfekta andakter, och det är en viktig del av dess idé. Den passar familjer som vill bygga en gemensam andlig vana, men också dem som behöver en mjuk återstart efter att rutinen fallit bort. Genom bibelbaserade reflektioner, samtalsfrågor, enkla familjeaktiviteter och korta böner vill den göra tron praktisk, begriplig och lätt att återkomma till varje vecka.
]]> 00:06:53 Sat, 18 Jul 2026 13:01:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536344 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you-can-love-yourself-and-still-want-to-change-mira-rowen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Love-Yourself-and-Still-Want-to-Change-Mira-Rowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brave-enough-to-be-broken/id1618169571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Love+Yourself+and+Still+Want+to+Change+Mira+Rowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCC8F3WS/

#självacceptansochförändring #emotionellsjälvhjälpförkvinnor #kommahemtillsigsjälv #läkningutanskam #personligutvecklingutansjälvförakt #YouCanLoveYourselfandStillWanttoChange

You Can Love Yourself and Still Want to Change av Mira Rowen är en engelskspråkig självutvecklingsbok inom den emotionella självhjälpsgenren, utgiven som en del av serien Heal Your Inner You. Boken utgår från en tydlig grundidé, att självkärlek och viljan att förändras inte behöver stå i konflikt med varandra. I stället för att se personlig utveckling som ett tecken på att man är otillräcklig, betonar den att det går att vilja växa, läka och förbättra sitt liv samtidigt som man redan är värdefull. Tonen är stödjande och samtida, riktad främst till läsare som har arbetat mycket med sig själva men ändå känner sig fast, trötta eller osäkra på om de får vilja mer. Boken försöker normalisera den känslan och ge ett mer nyanserat språk för självkänsla, acceptans och förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Love-Yourself-and-Still-Want-to-Change-Mira-Rowen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brave-enough-to-be-broken/id1618169571?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Love+Yourself+and+Still+Want+to+Change+Mira+Rowen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCC8F3WS/

#självacceptansochförändring #emotionellsjälvhjälpförkvinnor #kommahemtillsigsjälv #läkningutanskam #personligutvecklingutansjälvförakt #YouCanLoveYourselfandStillWanttoChange

You Can Love Yourself and Still Want to Change av Mira Rowen är en engelskspråkig självutvecklingsbok inom den emotionella självhjälpsgenren, utgiven som en del av serien Heal Your Inner You. Boken utgår från en tydlig grundidé, att självkärlek och viljan att förändras inte behöver stå i konflikt med varandra. I stället för att se personlig utveckling som ett tecken på att man är otillräcklig, betonar den att det går att vilja växa, läka och förbättra sitt liv samtidigt som man redan är värdefull. Tonen är stödjande och samtida, riktad främst till läsare som har arbetat mycket med sig själva men ändå känner sig fast, trötta eller osäkra på om de får vilja mer. Boken försöker normalisera den känslan och ge ett mer nyanserat språk för självkänsla, acceptans och förändring.
]]> 00:07:05 Sat, 18 Jul 2026 12:27:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536330 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-5x-ceo-samantha-allison-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962341739?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-5x-CEO-Samantha-Allison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5x-ceo-learn-the-strategies-and-tactics/id1832762443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+5x+CEO+Samantha+Allison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCDBV25K/

#Strategisktydlighet #Skalbartalang #Disciplineradgenomföring #Energiseradkultur #Privateequityledarskap #The5xCEO

The 5x CEO av Samantha Allison och Taavo Godtfredsen är en affärsbok och ledarskapsguide för chefer i private equity ägda bolag. Boken bygger på två års forskning och intervjuer med ett stort antal framgångsrika PE chefer och investerare, och den försöker förklara varför vissa ledare lyckas skapa snabbare värde än andra i en miljö där tiden är knapp och förväntningarna höga. Kärnan är den så kallade 5x modellen, som samlar fem ansvar som författarna menar är avgörande för att maximera avkastning och hålla fokus i en pressad tillväxtresa. Det här är alltså inte en allmän ledarskapsbok, utan en mycket riktad praktisk handbok för vd:ar, styrelser och ägare som arbetar nära private equity.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962341739?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-5x-CEO-Samantha-Allison.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-5x-ceo-learn-the-strategies-and-tactics/id1832762443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+5x+CEO+Samantha+Allison+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCDBV25K/

#Strategisktydlighet #Skalbartalang #Disciplineradgenomföring #Energiseradkultur #Privateequityledarskap #The5xCEO

The 5x CEO av Samantha Allison och Taavo Godtfredsen är en affärsbok och ledarskapsguide för chefer i private equity ägda bolag. Boken bygger på två års forskning och intervjuer med ett stort antal framgångsrika PE chefer och investerare, och den försöker förklara varför vissa ledare lyckas skapa snabbare värde än andra i en miljö där tiden är knapp och förväntningarna höga. Kärnan är den så kallade 5x modellen, som samlar fem ansvar som författarna menar är avgörande för att maximera avkastning och hålla fokus i en pressad tillväxtresa. Det här är alltså inte en allmän ledarskapsbok, utan en mycket riktad praktisk handbok för vd:ar, styrelser och ägare som arbetar nära private equity.
]]> 00:07:25 Sat, 18 Jul 2026 11:53:15 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536315 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-commodity-conversations-jonathan-kingsman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FCM1XP3L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Commodity-Conversations-Jonathan-Kingsman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-gets-to-be-indian-ethnic-fraud-disenrollment-and/id1789288509?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Commodity+Conversations+Jonathan+Kingsman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCM1XP3L/

#fysiskråvaruhandel #jordbruksråvaror #riskhantering #utbudochefterfrågan #väderochskördeutfall #CommodityConversations

Commodity Conversations är en fackbok av Jonathan Kingsman som ger en praktisk introduktion till handel med jordbruksråvaror. Boken riktar sig främst till den som vill förstå hur den fysiska råvarumarknaden fungerar, alltså hur spannmål, socker, kaffe och andra jordbruksprodukter rör sig från producent till slutkund. I stället för att presentera trading som en abstrakt jakt på prisdiagram, visar Kingsman hur verkliga faktorer som väder, logistik, politik, skördar och lager påverkar marknaden. Boken är skriven för att göra ett ofta sluten och svårgenomträngligt område mer begripligt, särskilt för nybörjare, men också för läsare som redan arbetar i branschen och vill fördjupa sin förståelse. Genom förklaringar och samtal med personer i olika roller blir läsaren insatt i både marknadens mekanik och de praktiska risker som präglar handeln med jordbruksråvaror.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FCM1XP3L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Commodity-Conversations-Jonathan-Kingsman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/who-gets-to-be-indian-ethnic-fraud-disenrollment-and/id1789288509?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Commodity+Conversations+Jonathan+Kingsman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCM1XP3L/

#fysiskråvaruhandel #jordbruksråvaror #riskhantering #utbudochefterfrågan #väderochskördeutfall #CommodityConversations

Commodity Conversations är en fackbok av Jonathan Kingsman som ger en praktisk introduktion till handel med jordbruksråvaror. Boken riktar sig främst till den som vill förstå hur den fysiska råvarumarknaden fungerar, alltså hur spannmål, socker, kaffe och andra jordbruksprodukter rör sig från producent till slutkund. I stället för att presentera trading som en abstrakt jakt på prisdiagram, visar Kingsman hur verkliga faktorer som väder, logistik, politik, skördar och lager påverkar marknaden. Boken är skriven för att göra ett ofta sluten och svårgenomträngligt område mer begripligt, särskilt för nybörjare, men också för läsare som redan arbetar i branschen och vill fördjupa sin förståelse. Genom förklaringar och samtal med personer i olika roller blir läsaren insatt i både marknadens mekanik och de praktiska risker som präglar handeln med jordbruksråvaror.
]]> 00:07:29 Sat, 18 Jul 2026 11:18:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536304 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-we-are-as-gods-a-survival-guide-for-the-age-of-abundance-peter-h-diamandis-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668099543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Are-as-Gods%3A-A-Survival-Guide-for-the-Age-of-Abundance-Peter-H-Diamandis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-are-as-gods-unabridged/id1819397693?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Are+as+Gods+A+Survival+Guide+for+the+Age+of+Abundance+Peter+H+Diamandis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCZWVP4J/

#exponentiellteknikutveckling #artificiellintelligensochöverflöd #psykologiskanpassningtillknapphetensslut #teknoundersysselsättningocharbetsmarknadsförskjutning #inremotståndskraftochflow #WeAreasGods

We Are as Gods: A Survival Guide for the Age of Abundance är en populärvetenskaplig och idédriven fackbok av Peter H. Diamandis och Steven Kotler. Boken undersöker hur snabb teknisk utveckling inom artificiell intelligens, robotik, genetik, livslängdsforskning och andra exponentiella områden håller på att förändra samhället i grunden. Utgångspunkten är att mänskligheten nu har verktyg som påminner om sådant som tidigare sågs som mirakel, men att den verkliga frågan inte är vad vi kan göra, utan hur vi bör använda denna makt. Boken fungerar både som en analys av en värld som går från knapphet till överflöd och som en vägledning för hur människor kan bevara mening, omdöme och motståndskraft när förändringstakten blir allt högre. Tonen är optimistisk, men också varningsinriktad, eftersom författarna vill visa både möjligheterna och riskerna i den nya teknologiska eran.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668099543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Are-as-Gods%3A-A-Survival-Guide-for-the-Age-of-Abundance-Peter-H-Diamandis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-are-as-gods-unabridged/id1819397693?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Are+as+Gods+A+Survival+Guide+for+the+Age+of+Abundance+Peter+H+Diamandis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FCZWVP4J/

#exponentiellteknikutveckling #artificiellintelligensochöverflöd #psykologiskanpassningtillknapphetensslut #teknoundersysselsättningocharbetsmarknadsförskjutning #inremotståndskraftochflow #WeAreasGods

We Are as Gods: A Survival Guide for the Age of Abundance är en populärvetenskaplig och idédriven fackbok av Peter H. Diamandis och Steven Kotler. Boken undersöker hur snabb teknisk utveckling inom artificiell intelligens, robotik, genetik, livslängdsforskning och andra exponentiella områden håller på att förändra samhället i grunden. Utgångspunkten är att mänskligheten nu har verktyg som påminner om sådant som tidigare sågs som mirakel, men att den verkliga frågan inte är vad vi kan göra, utan hur vi bör använda denna makt. Boken fungerar både som en analys av en värld som går från knapphet till överflöd och som en vägledning för hur människor kan bevara mening, omdöme och motståndskraft när förändringstakten blir allt högre. Tonen är optimistisk, men också varningsinriktad, eftersom författarna vill visa både möjligheterna och riskerna i den nya teknologiska eran.
]]> 00:07:18 Sat, 18 Jul 2026 10:43:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536283 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-reframe-your-mind-kennedy-allen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FCWJTZT5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reframe-Your-Mind-Kennedy-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inside-out-affirmations-to-reframe-your-mind-unabridged/id1216296704?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reframe+Your+Mind+Kennedy+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FD3DD68Z/

#kognitivbeteendeterapiförnegativatankar #depressionochbipolärasymtom #automatiskatankarochomformulering #miniguiderföranhöriga #emotionellstabiliseringivardagen #ReframeYourMind

Reframe Your Mind är en praktisk självhjälpsbok inom mental hälsa, skriven av Kennedy Allen, som fokuserar på hur negativa tankemönster kan identifieras och omformuleras med hjälp av kognitiv beteendeterapi, ofta förkortat KBT. Boken riktar sig till personer som lever med depression, bipolära symtom eller stark känslomässig överbelastning, men också till anhöriga och vänner som vill förstå hur de kan ge bättre stöd. I stället för ett teoretiskt eller kliniskt språk väljer boken en tydlig, steg för steg prägel som ska göra verktygen användbara i vardagen, mellan terapibesök eller som ett första stöd för den som känner sig fast i återkommande nedstämdhet och tankespiraler. Den handlar alltså mindre om att förklara psykisk ohälsa i abstrakta termer och mer om att ge konkreta sätt att hantera den. Det gör boken särskilt relevant för läsare som söker något lättillgängligt, empatiskt och direkt användbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FCWJTZT5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reframe-Your-Mind-Kennedy-Allen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/inside-out-affirmations-to-reframe-your-mind-unabridged/id1216296704?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reframe+Your+Mind+Kennedy+Allen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FD3DD68Z/

#kognitivbeteendeterapiförnegativatankar #depressionochbipolärasymtom #automatiskatankarochomformulering #miniguiderföranhöriga #emotionellstabiliseringivardagen #ReframeYourMind

Reframe Your Mind är en praktisk självhjälpsbok inom mental hälsa, skriven av Kennedy Allen, som fokuserar på hur negativa tankemönster kan identifieras och omformuleras med hjälp av kognitiv beteendeterapi, ofta förkortat KBT. Boken riktar sig till personer som lever med depression, bipolära symtom eller stark känslomässig överbelastning, men också till anhöriga och vänner som vill förstå hur de kan ge bättre stöd. I stället för ett teoretiskt eller kliniskt språk väljer boken en tydlig, steg för steg prägel som ska göra verktygen användbara i vardagen, mellan terapibesök eller som ett första stöd för den som känner sig fast i återkommande nedstämdhet och tankespiraler. Den handlar alltså mindre om att förklara psykisk ohälsa i abstrakta termer och mer om att ge konkreta sätt att hantera den. Det gör boken särskilt relevant för läsare som söker något lättillgängligt, empatiskt och direkt användbart.
]]> 00:07:20 Sat, 18 Jul 2026 10:06:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536263 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-levers-how-to-build-a-business-that-scales-itself-jay-abraham-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FDR2835G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Levers%3A-How-to-Build-a-Business-That-Scales-Itself-Jay-Abraham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wage-standard-whats-wrong-in-the-labor-market-and/id1823821789?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Levers+How+to+Build+a+Business+That+Scales+Itself+Jay+Abraham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FDR2835G/

#hävstångsstrategier #självförstärkandeaffärssystem #skaligtillväxt #kundretentionochåterköp #affärsarkitektur #Levers

Levers: How to Build a Business That Scales Itself är en modern affärsbok av Jay Abraham och Villy Abraham, skriven för entreprenörer och företagsledare som vill förstå hur ett företag kan växa utan att allt måste drivas av mer egen arbetsinsats. Boken tillhör genren affärsstrategi och företagsutveckling, och den fokuserar på hur man bygger system som förstärker varandra, i stället för att bara jaga fler kunder eller arbeta hårdare. Utgångspunkten är att tillväxt kan skapas genom att hitta rätt hävstänger i verksamheten, sådant som förbättrar försäljning, kundlojalitet, prissättning, samarbeten och lönsamhet samtidigt. Den är därför praktisk snarare än teoretisk, med exempel från både stora internationella företag och mindre verksamheter. Bokens syfte är att ge läsaren ett sätt att tänka som gör företaget mer skalbart, mer robust och mindre beroende av ständig manuell push.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FDR2835G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Levers%3A-How-to-Build-a-Business-That-Scales-Itself-Jay-Abraham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wage-standard-whats-wrong-in-the-labor-market-and/id1823821789?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Levers+How+to+Build+a+Business+That+Scales+Itself+Jay+Abraham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FDR2835G/

#hävstångsstrategier #självförstärkandeaffärssystem #skaligtillväxt #kundretentionochåterköp #affärsarkitektur #Levers

Levers: How to Build a Business That Scales Itself är en modern affärsbok av Jay Abraham och Villy Abraham, skriven för entreprenörer och företagsledare som vill förstå hur ett företag kan växa utan att allt måste drivas av mer egen arbetsinsats. Boken tillhör genren affärsstrategi och företagsutveckling, och den fokuserar på hur man bygger system som förstärker varandra, i stället för att bara jaga fler kunder eller arbeta hårdare. Utgångspunkten är att tillväxt kan skapas genom att hitta rätt hävstänger i verksamheten, sådant som förbättrar försäljning, kundlojalitet, prissättning, samarbeten och lönsamhet samtidigt. Den är därför praktisk snarare än teoretisk, med exempel från både stora internationella företag och mindre verksamheter. Bokens syfte är att ge läsaren ett sätt att tänka som gör företaget mer skalbart, mer robust och mindre beroende av ständig manuell push.
]]> 00:07:36 Sat, 18 Jul 2026 09:32:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536248 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-anxiety-workbook-arlin-cuncic-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623159733?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anxiety-Workbook-Arlin-Cuncic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anxiety-workbook-for-teens-activities-to-help-you/id1839309684?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anxiety+Workbook+Arlin+Cuncic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FFHJPYS2/

#sjuveckorlångtångestprogram #KBTföroroochpanik #identifieraångestutlösare #arbetsbladförsjälvhjälp #katastroftankarochomtolkning #TheAnxietyWorkbook

The Anxiety Workbook är en självhjälpsbok i arbetsboksformat, skriven av Arlin Cuncic, som utgår från ett tydligt och praktiskt upplägg för att minska oro, stress och panikkänslor. Boken är byggd som ett sju veckor långt program, där läsaren steg för steg får arbeta med att förstå sin ångest, identifiera utlösande faktorer och pröva nya sätt att tänka och agera. Tonen är stödjande men konkret, och upplägget lutar starkt mot kognitiv beteendeterapi, ofta kallat KBT. I stället för att ge enbart teori erbjuder boken övningar, frågor och strukturerade moment som gör det lättare att omsätta kunskap i vardagen. Den riktar sig till personer som känner sig överväldigade av ständig oro, återkommande panik eller allmänt psykiskt tryck, och som vill ha en tydlig väg framåt utan att drunkna i information.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623159733?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Anxiety-Workbook-Arlin-Cuncic.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-anxiety-workbook-for-teens-activities-to-help-you/id1839309684?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Anxiety+Workbook+Arlin+Cuncic+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FFHJPYS2/

#sjuveckorlångtångestprogram #KBTföroroochpanik #identifieraångestutlösare #arbetsbladförsjälvhjälp #katastroftankarochomtolkning #TheAnxietyWorkbook

The Anxiety Workbook är en självhjälpsbok i arbetsboksformat, skriven av Arlin Cuncic, som utgår från ett tydligt och praktiskt upplägg för att minska oro, stress och panikkänslor. Boken är byggd som ett sju veckor långt program, där läsaren steg för steg får arbeta med att förstå sin ångest, identifiera utlösande faktorer och pröva nya sätt att tänka och agera. Tonen är stödjande men konkret, och upplägget lutar starkt mot kognitiv beteendeterapi, ofta kallat KBT. I stället för att ge enbart teori erbjuder boken övningar, frågor och strukturerade moment som gör det lättare att omsätta kunskap i vardagen. Den riktar sig till personer som känner sig överväldigade av ständig oro, återkommande panik eller allmänt psykiskt tryck, och som vill ha en tydlig väg framåt utan att drunkna i information.
]]> 00:06:55 Sat, 18 Jul 2026 08:57:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536233 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-couples-blueprint-for-emotional-intimacy-trust-amp-communication-daniel-j-prescott
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FG1VT9R1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Couple%E2%80%99s-Blueprint-for-Emotional-Intimacy%2C-Trust-%26amp%3B-Communication-Daniel-J-Prescott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/couples-blueprint-for-emotional-intimacy-trust-communication/id1852871243?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Couple+s+Blueprint+for+Emotional+Intimacy+Trust+amp+Communication+Daniel+J+Prescott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FG1VT9R1/

#känslomässigintimitet #tillitirelationer #kommunikationmellanpar #hälsosamkonfliktlösning #emotionellintelligens #CouplesBlueprintforEmotionalIntimacyTrustampCommunication

Couple’s Blueprint for Emotional Intimacy, Trust & Communication av Daniel J. Prescott är en modern självhjälpsbok för par som vill stärka sin relation genom bättre kommunikation, större känslomässig närhet och mer stabilt förtroende. Boken är inte skriven som akademisk teori, utan som en praktisk handbok med steg för steg vägledning för vardagliga relationsproblem. Utifrån bokpresentationen ligger fokus på att hjälpa par att hantera konflikter innan de blir större, uttrycka känslor utan att skapa försvar, och återbygga kontakt efter perioder av avstånd eller missförstånd. Den riktar sig till läsare som vill ha konkreta verktyg som går att använda direkt, oavsett om relationen är ansträngd eller redan fungerar ganska bra men behöver fördjupas. I sin kategori placerar sig boken tydligt bland relationsguider som betonar tillämpning, empati och emotionell intelligens framför komplicerade modeller eller kliniskt språk.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FG1VT9R1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Couple%E2%80%99s-Blueprint-for-Emotional-Intimacy%2C-Trust-%26amp%3B-Communication-Daniel-J-Prescott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/couples-blueprint-for-emotional-intimacy-trust-communication/id1852871243?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Couple+s+Blueprint+for+Emotional+Intimacy+Trust+amp+Communication+Daniel+J+Prescott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FG1VT9R1/

#känslomässigintimitet #tillitirelationer #kommunikationmellanpar #hälsosamkonfliktlösning #emotionellintelligens #CouplesBlueprintforEmotionalIntimacyTrustampCommunication

Couple’s Blueprint for Emotional Intimacy, Trust & Communication av Daniel J. Prescott är en modern självhjälpsbok för par som vill stärka sin relation genom bättre kommunikation, större känslomässig närhet och mer stabilt förtroende. Boken är inte skriven som akademisk teori, utan som en praktisk handbok med steg för steg vägledning för vardagliga relationsproblem. Utifrån bokpresentationen ligger fokus på att hjälpa par att hantera konflikter innan de blir större, uttrycka känslor utan att skapa försvar, och återbygga kontakt efter perioder av avstånd eller missförstånd. Den riktar sig till läsare som vill ha konkreta verktyg som går att använda direkt, oavsett om relationen är ansträngd eller redan fungerar ganska bra men behöver fördjupas. I sin kategori placerar sig boken tydligt bland relationsguider som betonar tillämpning, empati och emotionell intelligens framför komplicerade modeller eller kliniskt språk.
]]> 00:06:58 Sat, 18 Jul 2026 08:23:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536220 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-humanocracy-gary-hamel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647826373?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Humanocracy-Gary-Hamel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/humanocracy-creating-organizations-as-amazing-as-the/id1639374818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Humanocracy+Gary+Hamel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FGB52MWK/

#byråkrati #ägarskap #meritering #experimenterande #organisationsförnyelse #Humanocracy

Humanocracy är en fackbok inom ledarskap och organisationsutveckling, skriven av Gary Hamel tillsammans med Michele Zanini. Boken utgår från en tydlig kritik av byråkratin, alltså de hierarkiska, regelstyrda och kontrollorienterade strukturer som fortfarande präglar många företag och offentliga verksamheter. Författarna menar att sådana system inte bara gör organisationer långsamma och försiktiga, utan också slösar bort människors initiativ, kunnande och ansvarstagande. I stället föreslår de ett mer människonära sätt att bygga organisationer, där ägarskap, meritering, öppenhet, experimenterande och gemenskap står i centrum. Den uppdaterade och utvidgade utgåvan bygger vidare på samma grundidé, men med nya exempel och fördjupad forskning som visar hur principerna kan omsättas i praktiken. Boken är därför både en idébok och en handbok för läsare som vill förstå varför många organisationer fungerar sämre än de borde, och vad som krävs för att förändra det.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1647826373?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Humanocracy-Gary-Hamel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/humanocracy-creating-organizations-as-amazing-as-the/id1639374818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Humanocracy+Gary+Hamel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FGB52MWK/

#byråkrati #ägarskap #meritering #experimenterande #organisationsförnyelse #Humanocracy

Humanocracy är en fackbok inom ledarskap och organisationsutveckling, skriven av Gary Hamel tillsammans med Michele Zanini. Boken utgår från en tydlig kritik av byråkratin, alltså de hierarkiska, regelstyrda och kontrollorienterade strukturer som fortfarande präglar många företag och offentliga verksamheter. Författarna menar att sådana system inte bara gör organisationer långsamma och försiktiga, utan också slösar bort människors initiativ, kunnande och ansvarstagande. I stället föreslår de ett mer människonära sätt att bygga organisationer, där ägarskap, meritering, öppenhet, experimenterande och gemenskap står i centrum. Den uppdaterade och utvidgade utgåvan bygger vidare på samma grundidé, men med nya exempel och fördjupad forskning som visar hur principerna kan omsättas i praktiken. Boken är därför både en idébok och en handbok för läsare som vill förstå varför många organisationer fungerar sämre än de borde, och vad som krävs för att förändra det.
]]> 00:08:01 Sat, 18 Jul 2026 07:47:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536204 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-playful-way-piera-gelardi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063416697?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Playful-Way-Piera-Gelardi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-playful-way/id1825199835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Playful+Way+Piera+Gelardi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FH5Q8B6V/

#PressuredWay #EightPowersofPlay #AntiPlayPosse #lekfullomramning #kreativbearbetningavsorg #ThePlayfulWay

The Playful Way av Piera Gelardi är en fackbok om hur lekfullhet kan fungera som en praktisk och vuxen livshållning, inte bara som något barn gör. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan personlig utveckling, kreativitet och välmående, och den vänder sig till läsare som känner sig pressade, fastlåsta eller avskurna från sin egen nyfikenhet. Gelardi utgår från motsatsen mellan det hon kallar Pressured Way och Playful Way, där den första står för tvång, kontroll och att bita ihop, medan den andra bygger på flöde, nyfikenhet och närvaro. Genom personliga erfarenheter, vardagsnära exempel och forskningsbaserade insikter argumenterar hon för att lek kan hjälpa människor att hantera stress, stärka relationer och tänka mer kreativt. Boken vill alltså inte främst underhålla, utan förändra hur vuxna förstår arbete, motstånd och glädje i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063416697?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Playful-Way-Piera-Gelardi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-playful-way/id1825199835?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Playful+Way+Piera+Gelardi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FH5Q8B6V/

#PressuredWay #EightPowersofPlay #AntiPlayPosse #lekfullomramning #kreativbearbetningavsorg #ThePlayfulWay

The Playful Way av Piera Gelardi är en fackbok om hur lekfullhet kan fungera som en praktisk och vuxen livshållning, inte bara som något barn gör. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan personlig utveckling, kreativitet och välmående, och den vänder sig till läsare som känner sig pressade, fastlåsta eller avskurna från sin egen nyfikenhet. Gelardi utgår från motsatsen mellan det hon kallar Pressured Way och Playful Way, där den första står för tvång, kontroll och att bita ihop, medan den andra bygger på flöde, nyfikenhet och närvaro. Genom personliga erfarenheter, vardagsnära exempel och forskningsbaserade insikter argumenterar hon för att lek kan hjälpa människor att hantera stress, stärka relationer och tänka mer kreativt. Boken vill alltså inte främst underhålla, utan förändra hur vuxna förstår arbete, motstånd och glädje i vardagen.
]]> 00:07:50 Sat, 18 Jul 2026 07:12:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536193 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-prompt-engineering-bible-tomasz-dylik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FHDQ62YJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Prompt-Engineering-Bible-Tomasz-Dylik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-mastery-bible-automate-optimize/id6792136191?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Prompt+Engineering+Bible+Tomasz+Dylik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FHDQ62YJ/

#promptengineeringförChatGPT #stegvisprompting #självförfiningavAIsvar #RAGretrievalaugmentedgeneration #multimodalAIskapande #AIPromptEngineeringBible

AI Prompt Engineering Bible av Tomasz Dylik är en praktisk fackbok om hur man skriver bättre promptar för generativ AI, särskilt verktyg som ChatGPT, Midjourney och andra moderna AI tjänster. Boken är utformad som ett steg för steg system som ska ta läsaren från nybörjarnivå till mer avancerad användning, utan att kräva teknisk bakgrund. I stället för att bara ge lösa tips försöker den visa ett arbetssätt, där tydliga instruktioner, struktur och förfining leder till mer träffsäkra resultat. Tematiskt rör den sig mellan text, bild, ljud och multimodala arbetsflöden, och den kopplar också promptskrivning till produktivitet och möjliga inkomstvägar. Det gör att boken placerar sig i skärningspunkten mellan AI utbildning, kreativt skapande och digitalt entreprenörskap. För läsare som vill förstå hur generativ AI kan användas mer medvetet och konsekvent är detta en tydligt praktiskt inriktad introduktion.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FHDQ62YJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Prompt-Engineering-Bible-Tomasz-Dylik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-mastery-bible-automate-optimize/id6792136191?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Prompt+Engineering+Bible+Tomasz+Dylik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FHDQ62YJ/

#promptengineeringförChatGPT #stegvisprompting #självförfiningavAIsvar #RAGretrievalaugmentedgeneration #multimodalAIskapande #AIPromptEngineeringBible

AI Prompt Engineering Bible av Tomasz Dylik är en praktisk fackbok om hur man skriver bättre promptar för generativ AI, särskilt verktyg som ChatGPT, Midjourney och andra moderna AI tjänster. Boken är utformad som ett steg för steg system som ska ta läsaren från nybörjarnivå till mer avancerad användning, utan att kräva teknisk bakgrund. I stället för att bara ge lösa tips försöker den visa ett arbetssätt, där tydliga instruktioner, struktur och förfining leder till mer träffsäkra resultat. Tematiskt rör den sig mellan text, bild, ljud och multimodala arbetsflöden, och den kopplar också promptskrivning till produktivitet och möjliga inkomstvägar. Det gör att boken placerar sig i skärningspunkten mellan AI utbildning, kreativt skapande och digitalt entreprenörskap. För läsare som vill förstå hur generativ AI kan användas mer medvetet och konsekvent är detta en tydligt praktiskt inriktad introduktion.
]]> 00:07:32 Sat, 18 Jul 2026 06:37:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536179 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-4th-edition-revised-and-expanded-ken-blanchard-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FHJYP531?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret%2C-4th-Edition%2C-Revised-and-Expanded-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/secrets-of-attorney-marketing-law-school-dares-not/id1816433415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+4th+Edition+Revised+and+Expanded+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FHJYP531/

#SERVEmodellen #ledarenshjärta #ledarskapskredibilitet #framtidsfokuseratledarskap #teambaseratansvar #TheSecret4thEditionRevisedandExpanded

The Secret, 4th Edition, Revised and Expanded: What Great Leaders Know and Do är en modern ledarskapsbok i form av en företagsfabel, skriven av Ken Blanchard och Mark Miller. Boken handlar inte om teori för teorins skull, utan om vad ledare faktiskt gör för att bygga förtroende, få team att fungera och skapa resultat som håller över tid. Den fjärde upplagan bygger vidare på den tidigare klassikern, men lägger till nytt material om SERVE-modellen och om ledarens hjärta, alltså de vanor och attityder som ligger bakom ett trovärdigt ledarskap. Boken riktar sig till både nya och erfarna chefer som vill förstå skillnaden mellan att ha en formell titel och att verkligen leda andra väl. Genom ett tydligt, lättillgängligt upplägg förklarar den centrala principer som är enkla att förstå, men svårare att konsekvent tillämpa i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FHJYP531?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret%2C-4th-Edition%2C-Revised-and-Expanded-Ken-Blanchard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/secrets-of-attorney-marketing-law-school-dares-not/id1816433415?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+4th+Edition+Revised+and+Expanded+Ken+Blanchard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FHJYP531/

#SERVEmodellen #ledarenshjärta #ledarskapskredibilitet #framtidsfokuseratledarskap #teambaseratansvar #TheSecret4thEditionRevisedandExpanded

The Secret, 4th Edition, Revised and Expanded: What Great Leaders Know and Do är en modern ledarskapsbok i form av en företagsfabel, skriven av Ken Blanchard och Mark Miller. Boken handlar inte om teori för teorins skull, utan om vad ledare faktiskt gör för att bygga förtroende, få team att fungera och skapa resultat som håller över tid. Den fjärde upplagan bygger vidare på den tidigare klassikern, men lägger till nytt material om SERVE-modellen och om ledarens hjärta, alltså de vanor och attityder som ligger bakom ett trovärdigt ledarskap. Boken riktar sig till både nya och erfarna chefer som vill förstå skillnaden mellan att ha en formell titel och att verkligen leda andra väl. Genom ett tydligt, lättillgängligt upplägg förklarar den centrala principer som är enkla att förstå, men svårare att konsekvent tillämpa i vardagen.
]]> 00:06:38 Sat, 18 Jul 2026 06:00:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536166 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-agentic-ai-bible-thomas-r-caldwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FJ9QGK8S?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Agentic-AI-Bible-Thomas-R-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Agentic+AI+Bible+Thomas+R+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FJ9QGK8S/

#moduläragentarkitektur #perceptionhandlingochmiljöloopar #självreflektionochrekursivtresonemang #säkerhettillförlitlighetochtestbarhet #skalbarproduktionavLLMagenter #TheAgenticAIBible

The Agentic AI Bible är en teknisk handbok om hur man bygger agentisk AI, alltså system som inte bara svarar på frågor, utan också planerar, agerar och anpassar sig över tid. Boken riktar sig främst till ingenjörer, AI arkitekter och produktledare som vill gå från prototyp till stabil produktion. I stället för att stanna vid promptar och demoexempel fokuserar den på hur LLM drivna agenter kan få minne, resonemang, målstyrning och samspel med en miljö. Det gör boken relevant för team som behöver mer än experiment, de behöver system som går att skala, övervaka och förvalta. Utifrån tillgängliga beskrivningar betonar den också säkerhet, tillförlitlighet och testbarhet, alltså sådant som ofta avgör om agentbaserade lösningar fungerar i verkligheten. Sammantaget framstår boken som en praktisk och samtida guide till en snabbt växande del av AI utvecklingen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FJ9QGK8S?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Agentic-AI-Bible-Thomas-R-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Agentic+AI+Bible+Thomas+R+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FJ9QGK8S/

#moduläragentarkitektur #perceptionhandlingochmiljöloopar #självreflektionochrekursivtresonemang #säkerhettillförlitlighetochtestbarhet #skalbarproduktionavLLMagenter #TheAgenticAIBible

The Agentic AI Bible är en teknisk handbok om hur man bygger agentisk AI, alltså system som inte bara svarar på frågor, utan också planerar, agerar och anpassar sig över tid. Boken riktar sig främst till ingenjörer, AI arkitekter och produktledare som vill gå från prototyp till stabil produktion. I stället för att stanna vid promptar och demoexempel fokuserar den på hur LLM drivna agenter kan få minne, resonemang, målstyrning och samspel med en miljö. Det gör boken relevant för team som behöver mer än experiment, de behöver system som går att skala, övervaka och förvalta. Utifrån tillgängliga beskrivningar betonar den också säkerhet, tillförlitlighet och testbarhet, alltså sådant som ofta avgör om agentbaserade lösningar fungerar i verkligheten. Sammantaget framstår boken som en praktisk och samtida guide till en snabbt växande del av AI utvecklingen.
]]> 00:07:01 Sat, 18 Jul 2026 05:22:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536148 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-anxious-attachment-codependency-recovery-amp-setting-boundaries-workbook-cher-hampt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DZPD7DSV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anxious-Attachment%2C-Codependency-Recovery-%26amp%3B-Setting-Boundaries-Workbook-Cher-Hampton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/recovery-from-complex-ptsd-codependency-and-anxious/id1723913864?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anxious+Attachment+Codependency+Recovery+amp+Setting+Boundaries+Workbook+Cher+Hampton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FJD45KPL/

#anknytningsoro #medberoende #gränssättning #inrebarnetläkning #relationsångest #AnxiousAttachmentCodependencyRecoveryampSettingBoundariesWorkbook

Anxious Attachment, Codependency Recovery & Setting Boundaries Workbook 3 in 1 av Cher Hampton är en praktisk självhjälpsbok i arbetsbokformat, utformad för läsare som vill förstå och förändra mönster av relationsoro, medberoende och svaga gränser. Boken kombinerar tre närliggande områden i ett enda upplägg, nämligen anknytningsmönster, återhämtning från medberoende och gränssättning, och den bygger tydligt på övningar, reflektionsfrågor och konkreta verktyg snarare än teoretisk fördjupning. Utifrån beskrivningen är målet att hjälpa läsaren att minska övertänkande, stärka självkänslan och skapa mer trygga och stabila relationer. Den riktar sig särskilt till personer som ofta blir rädda för att bli övergivna, anpassar sig för mycket, eller har svårt att säga nej utan skuld. Som arbetsbok är den mindre upptagen av abstrakta resonemang och mer fokuserad på vardaglig tillämpning, vilket gör den relevant för den som vill arbeta systematiskt med sina relationsvanor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0DZPD7DSV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anxious-Attachment%2C-Codependency-Recovery-%26amp%3B-Setting-Boundaries-Workbook-Cher-Hampton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/recovery-from-complex-ptsd-codependency-and-anxious/id1723913864?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anxious+Attachment+Codependency+Recovery+amp+Setting+Boundaries+Workbook+Cher+Hampton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FJD45KPL/

#anknytningsoro #medberoende #gränssättning #inrebarnetläkning #relationsångest #AnxiousAttachmentCodependencyRecoveryampSettingBoundariesWorkbook

Anxious Attachment, Codependency Recovery & Setting Boundaries Workbook 3 in 1 av Cher Hampton är en praktisk självhjälpsbok i arbetsbokformat, utformad för läsare som vill förstå och förändra mönster av relationsoro, medberoende och svaga gränser. Boken kombinerar tre närliggande områden i ett enda upplägg, nämligen anknytningsmönster, återhämtning från medberoende och gränssättning, och den bygger tydligt på övningar, reflektionsfrågor och konkreta verktyg snarare än teoretisk fördjupning. Utifrån beskrivningen är målet att hjälpa läsaren att minska övertänkande, stärka självkänslan och skapa mer trygga och stabila relationer. Den riktar sig särskilt till personer som ofta blir rädda för att bli övergivna, anpassar sig för mycket, eller har svårt att säga nej utan skuld. Som arbetsbok är den mindre upptagen av abstrakta resonemang och mer fokuserad på vardaglig tillämpning, vilket gör den relevant för den som vill arbeta systematiskt med sina relationsvanor.
]]> 00:07:38 Sat, 18 Jul 2026 04:45:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536130 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-artificial-intelligence-bible-ai-labs-institute-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FK13N2L5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-Bible-AI-Labs-Institute.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-bible-3-in-1-ai-agents-prompt/id1829488490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+Bible+AI+Labs+Institute+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FK13N2L5/

#AIagenter #promptengineering #generativAI #ChatGPTClaudeGemini #biasochhallucinationer #ArtificialIntelligenceBible

Artificial Intelligence Bible 3 in 1 är en praktisk guide inom modern AI, skriven för nybörjare och för personer som vill använda artificiell intelligens i arbete och företag utan att först behöva lära sig programmering. Boken samlar tre centrala områden, AI agenter, prompt engineering och generativ AI, i en gemensam helhet som ska göra tekniken lätt att förstå och snabb att börja använda. Tonen är tydligt pedagogisk och affärsnära, med fokus på hur AI kan minska manuellt arbete, sänka kostnader och frigöra tid i vardagen. I stället för att lägga tyngdpunkten på teori eller teknisk fördjupning, verkar boken rikta sig mot konkreta arbetsflöden och enkla metoder som går att omsätta direkt. Det gör att den passar särskilt bra för entreprenörer, chefer, marknadsförare och andra yrkespersoner som vill förstå hur olika AI verktyg kan användas tillsammans för att skapa effektivare processer och snabbare resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FK13N2L5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Artificial-Intelligence-Bible-AI-Labs-Institute.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-bible-3-in-1-ai-agents-prompt/id1829488490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Artificial+Intelligence+Bible+AI+Labs+Institute+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FK13N2L5/

#AIagenter #promptengineering #generativAI #ChatGPTClaudeGemini #biasochhallucinationer #ArtificialIntelligenceBible

Artificial Intelligence Bible 3 in 1 är en praktisk guide inom modern AI, skriven för nybörjare och för personer som vill använda artificiell intelligens i arbete och företag utan att först behöva lära sig programmering. Boken samlar tre centrala områden, AI agenter, prompt engineering och generativ AI, i en gemensam helhet som ska göra tekniken lätt att förstå och snabb att börja använda. Tonen är tydligt pedagogisk och affärsnära, med fokus på hur AI kan minska manuellt arbete, sänka kostnader och frigöra tid i vardagen. I stället för att lägga tyngdpunkten på teori eller teknisk fördjupning, verkar boken rikta sig mot konkreta arbetsflöden och enkla metoder som går att omsätta direkt. Det gör att den passar särskilt bra för entreprenörer, chefer, marknadsförare och andra yrkespersoner som vill förstå hur olika AI verktyg kan användas tillsammans för att skapa effektivare processer och snabbare resultat.
]]> 00:07:31 Sat, 18 Jul 2026 04:06:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536114 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-vibe-coding-for-beginners-made-easy-david-m-patel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FKT8Z5XT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vibe-Coding-for-Beginners-Made-Easy-David-M-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vibe-coding-for-beginners-a-14-day-program-to-ship/id1878643840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vibe+Coding+for+Beginners+Made+Easy+David+M+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FKNFV9G4/

#vibecoding #AIkodningsassistenter #promptningförapputveckling #snabbprototypframställning #ReplitochCursor #VibeCodingforBeginnersMadeEasy

Vibe Coding for Beginners Made Easy av David M. Patel är en praktisk handbok för nybörjare som vill bygga webbplatser och appar med hjälp av AI, utan att först lära sig traditionell programmering. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan teknik, produktutveckling och generativ AI, och den är tydligt skriven för personer som vill gå från idé till fungerande prototyp snabbt. I stället för att förklara kod som ett ämne i sig, fokuserar den på hur man samarbetar med AI verktyg, formulerar tydliga prompts och arbetar steg för steg mot ett konkret digitalt resultat. Utifrån beskrivningen betonar den också videoövningar, praktiska exempel och ett upplägg som ska göra processen begriplig även för helt ovana läsare. Därför är boken mindre en teoretisk introduktion till programmering och mer en vägledning i hur AI förändrar sättet att skapa mjukvara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FKT8Z5XT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vibe-Coding-for-Beginners-Made-Easy-David-M-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vibe-coding-for-beginners-a-14-day-program-to-ship/id1878643840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vibe+Coding+for+Beginners+Made+Easy+David+M+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FKNFV9G4/

#vibecoding #AIkodningsassistenter #promptningförapputveckling #snabbprototypframställning #ReplitochCursor #VibeCodingforBeginnersMadeEasy

Vibe Coding for Beginners Made Easy av David M. Patel är en praktisk handbok för nybörjare som vill bygga webbplatser och appar med hjälp av AI, utan att först lära sig traditionell programmering. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan teknik, produktutveckling och generativ AI, och den är tydligt skriven för personer som vill gå från idé till fungerande prototyp snabbt. I stället för att förklara kod som ett ämne i sig, fokuserar den på hur man samarbetar med AI verktyg, formulerar tydliga prompts och arbetar steg för steg mot ett konkret digitalt resultat. Utifrån beskrivningen betonar den också videoövningar, praktiska exempel och ett upplägg som ska göra processen begriplig även för helt ovana läsare. Därför är boken mindre en teoretisk introduktion till programmering och mer en vägledning i hur AI förändrar sättet att skapa mjukvara.
]]> 00:06:59 Sat, 18 Jul 2026 03:30:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536100 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-london-falling-patrick-radden-keefe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385548532?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/London-Falling-Patrick-Radden-Keefe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/london-falling-a-mysterious-death-in-a-gilded/id1828570724?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=London+Falling+Patrick+Radden+Keefe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FKVFT9HR/

#ZacBrettlersdubbelliv #Londonochsmutsigapengar #familjenssökandeeftersanning #lyx,statusochfalskidentitet #undersökandetruecrimereportage #LondonFalling

London Falling är en reportagebok och true crime som utgår från den mystiska döden av den brittiske tonåringen Zac Brettler i London 2019. Patrick Radden Keefe använder fallet för att undersöka både en familjs sorg och en större berättelse om en stad där lyx, anonym rikedom och ekonomisk brottslighet flyter samman. Boken är skriven som undersökande sakprosa, men den läses också som en psykologisk studie av identitet, lögn och begär efter status. Keefe är känd för sin noggranna journalistik och sitt litterära berättande, och här kombinerar han båda delarna i en historia som rör sig mellan privat tragedi och samhällskritik. I centrum står inte bara frågan om hur Zac dog, utan också hur han levde, vilka världar han försökte tillhöra, och vad hans historia säger om London som modern global metropol. Resultatet är en bok som är både spännande, analytisk och tydligt förankrad i verkliga händelser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0385548532?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/London-Falling-Patrick-Radden-Keefe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/london-falling-a-mysterious-death-in-a-gilded/id1828570724?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=London+Falling+Patrick+Radden+Keefe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FKVFT9HR/

#ZacBrettlersdubbelliv #Londonochsmutsigapengar #familjenssökandeeftersanning #lyx,statusochfalskidentitet #undersökandetruecrimereportage #LondonFalling

London Falling är en reportagebok och true crime som utgår från den mystiska döden av den brittiske tonåringen Zac Brettler i London 2019. Patrick Radden Keefe använder fallet för att undersöka både en familjs sorg och en större berättelse om en stad där lyx, anonym rikedom och ekonomisk brottslighet flyter samman. Boken är skriven som undersökande sakprosa, men den läses också som en psykologisk studie av identitet, lögn och begär efter status. Keefe är känd för sin noggranna journalistik och sitt litterära berättande, och här kombinerar han båda delarna i en historia som rör sig mellan privat tragedi och samhällskritik. I centrum står inte bara frågan om hur Zac dog, utan också hur han levde, vilka världar han försökte tillhöra, och vad hans historia säger om London som modern global metropol. Resultatet är en bok som är både spännande, analytisk och tydligt förankrad i verkliga händelser.
]]> 00:07:12 Sat, 18 Jul 2026 02:52:40 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536086 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-expecting-dad-andrew-cole-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/EXPECTING-DAD-Andrew-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-unveiled-from-surviving-to-thriving/id1765284772?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=EXPECTING+DAD+Andrew+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FKYLH4WV/

#trimestrarnaundergraviditeten #stödtillgravidpartner #förberedelseinförförlossning #stressochsjälvtvivelhosblivandepappor #anknytningtillbarnetförefödseln #EXPECTINGDAD

Expecting Dad är en praktisk fackbok för män som ska bli pappor för första gången. Den är skriven av Andrew Cole och riktar sig till läsare som vill förstå graviditeten bättre, stödja sin partner på ett mer aktivt sätt och förbereda sig inför barnets ankomst utan onödig jargong. Boken positionerar sig som en rak och empatisk vägledning, snarare än som en medicinsk handbok, och bygger på ett tydligt löfte om att göra de nio månaderna mer begripliga och mindre överväldigande. Utifrån den information som finns tillgänglig arbetar den trimester för trimester, med fokus på vad som händer i graviditeten, hur pappan kan bidra praktiskt och känslomässigt, samt hur han kan hantera osäkerhet, stress och förändringar i relationen. Det gör boken relevant för blivande pappor som vill känna sig mer delaktiga och förberedda från start.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/EXPECTING-DAD-Andrew-Cole.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/parenting-unveiled-from-surviving-to-thriving/id1765284772?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=EXPECTING+DAD+Andrew+Cole+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FKYLH4WV/

#trimestrarnaundergraviditeten #stödtillgravidpartner #förberedelseinförförlossning #stressochsjälvtvivelhosblivandepappor #anknytningtillbarnetförefödseln #EXPECTINGDAD

Expecting Dad är en praktisk fackbok för män som ska bli pappor för första gången. Den är skriven av Andrew Cole och riktar sig till läsare som vill förstå graviditeten bättre, stödja sin partner på ett mer aktivt sätt och förbereda sig inför barnets ankomst utan onödig jargong. Boken positionerar sig som en rak och empatisk vägledning, snarare än som en medicinsk handbok, och bygger på ett tydligt löfte om att göra de nio månaderna mer begripliga och mindre överväldigande. Utifrån den information som finns tillgänglig arbetar den trimester för trimester, med fokus på vad som händer i graviditeten, hur pappan kan bidra praktiskt och känslomässigt, samt hur han kan hantera osäkerhet, stress och förändringar i relationen. Det gör boken relevant för blivande pappor som vill känna sig mer delaktiga och förberedda från start.
]]> 00:06:30 Sat, 18 Jul 2026 02:17:09 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536069 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-top-25-ways-an-iul-can-secure-your-financial-future-mark-j-quann-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/057870224X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Top-25-Ways-an-IUL-can-Secure-Your-Financial-Future-Mark-J-Quann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/indexed-universal-life-insurance-in-action-from-protection/id1820041026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Top+25+Ways+an+IUL+can+Secure+Your+Financial+Future+Mark+J+Quann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FLBQW8HH/

#indexeduniversallife #skattefrifamiljebank #kontantvärdeilivförsäkring #marknadsskydd #otherpeoplesmoney #Top25WaysanIULcanSecureYourFinancialFuture

Top 25 Ways an IUL can Secure Your Financial Future: And Build a Tax-Free Family Bank är en fackbok om personlig ekonomi och försäkringsbaserad förmögenhetsplanering. Den utgår från Indexed Universal Life, ofta förkortat IUL, och vill visa hur den typen av livförsäkring kan användas som ett verktyg för långsiktig ekonomisk trygghet. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan kombinera skattefördelar, kapitalkontroll och ett visst skydd mot marknadsnedgångar i samma upplägg. Kärnan är att bygga något som liknar ett familjebankkonto, där pengar kan växa med skattelättnader och sedan lånas mot för olika ändamål. Tonen är praktisk och pedagogisk, och syftet är att göra ett relativt komplicerat finansiellt ämne mer begripligt för vanliga familjer, företagare och sparare som vill planera för både nutid och framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/057870224X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Top-25-Ways-an-IUL-can-Secure-Your-Financial-Future-Mark-J-Quann.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/indexed-universal-life-insurance-in-action-from-protection/id1820041026?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Top+25+Ways+an+IUL+can+Secure+Your+Financial+Future+Mark+J+Quann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FLBQW8HH/

#indexeduniversallife #skattefrifamiljebank #kontantvärdeilivförsäkring #marknadsskydd #otherpeoplesmoney #Top25WaysanIULcanSecureYourFinancialFuture

Top 25 Ways an IUL can Secure Your Financial Future: And Build a Tax-Free Family Bank är en fackbok om personlig ekonomi och försäkringsbaserad förmögenhetsplanering. Den utgår från Indexed Universal Life, ofta förkortat IUL, och vill visa hur den typen av livförsäkring kan användas som ett verktyg för långsiktig ekonomisk trygghet. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan kombinera skattefördelar, kapitalkontroll och ett visst skydd mot marknadsnedgångar i samma upplägg. Kärnan är att bygga något som liknar ett familjebankkonto, där pengar kan växa med skattelättnader och sedan lånas mot för olika ändamål. Tonen är praktisk och pedagogisk, och syftet är att göra ett relativt komplicerat finansiellt ämne mer begripligt för vanliga familjer, företagare och sparare som vill planera för både nutid och framtid.
]]> 00:06:29 Sat, 18 Jul 2026 01:40:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536055 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-vibe-coding-mastery-genne-yegge-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FMC45XKH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vibe-Coding-Mastery-Genne-Yegge.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vibe+Coding+Mastery+Genne+Yegge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FMC45XKH/

#AIdrivenprototyputveckling #konversationsbaseradkodning #kreativautvecklingsflöden #lågkodverktyg #nästagenerationsexplorermindset #VibeCodingMastery

Vibe Coding Mastery av Genne Yegge är en praktisk och framtidsinriktad fackbok om hur AI, lågkodverktyg och nya arbetsflöden kan förändra sättet man bygger programvara på. Boken riktar sig både till nybörjare och erfarna utvecklare som vill gå snabbare från idé till prototyp och samtidigt arbeta mer kreativt. Kärnan är att kod inte längre behöver skrivas enbart rad för rad i ett traditionellt arbetsflöde, utan kan formas genom samtal med AI, snabba experiment och verktyg som sänker tröskeln för att skapa fungerande produkter. I stället för att fokusera på en enda teknik eller ett enda ramverk samlar boken flera perspektiv i en 5 i 1 struktur, där prototyputveckling, kreativa processer, konversationsbaserad kodning, lågkod och ett nytt utforskande mindset kopplas samman. Det gör boken relevant för den som vill förstå hur utveckling kan se ut i en tid där AI blir en aktiv medskapare.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FMC45XKH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Vibe-Coding-Mastery-Genne-Yegge.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Vibe+Coding+Mastery+Genne+Yegge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FMC45XKH/

#AIdrivenprototyputveckling #konversationsbaseradkodning #kreativautvecklingsflöden #lågkodverktyg #nästagenerationsexplorermindset #VibeCodingMastery

Vibe Coding Mastery av Genne Yegge är en praktisk och framtidsinriktad fackbok om hur AI, lågkodverktyg och nya arbetsflöden kan förändra sättet man bygger programvara på. Boken riktar sig både till nybörjare och erfarna utvecklare som vill gå snabbare från idé till prototyp och samtidigt arbeta mer kreativt. Kärnan är att kod inte längre behöver skrivas enbart rad för rad i ett traditionellt arbetsflöde, utan kan formas genom samtal med AI, snabba experiment och verktyg som sänker tröskeln för att skapa fungerande produkter. I stället för att fokusera på en enda teknik eller ett enda ramverk samlar boken flera perspektiv i en 5 i 1 struktur, där prototyputveckling, kreativa processer, konversationsbaserad kodning, lågkod och ett nytt utforskande mindset kopplas samman. Det gör boken relevant för den som vill förstå hur utveckling kan se ut i en tid där AI blir en aktiv medskapare.
]]> 00:07:02 Sat, 18 Jul 2026 01:04:31 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2536009 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-for-beginners-guide-2026-learn-ai-in-3-days-dhaval-bhatti-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FMKQFJR1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-for-Beginners-Guide-2026%3A-Learn-AI-in-3-Days-Dhaval-Bhatti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-guide-for-beginners-how-to-use-ai-prompts-master/id1856643518?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+for+Beginners+Guide+2026+Learn+AI+in+3+Days+Dhaval+Bhatti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FMKQFJR1/

#nocodeAIförnybörjare #tredagarsAIguide #copypastepromptsförChatGPT #AIförarbetehemochbusiness #HeroMeterförAIlärande #AIforBeginnersGuide2026

AI for Beginners Guide 2026: Learn AI in 3 Days, utan kodning, är en praktisk handbok för nybörjare som vill förstå och använda artificiell intelligens snabbt och utan tekniskt krångel. Boken är upplagd som en steg för steg guide för tre dagar, och den riktar sig till läsare som vill gå från nyfikenhet till faktisk användning i vardagen, på jobbet och i mindre affärssammanhang. I stället för tung teori betonas konkreta exempel, enkla arbetsflöden och färdiga prompts som går att kopiera direkt. Den använder moderna AI verktyg som ChatGPT, Gemini, Copilot och Apple Intelligence som utgångspunkt för att visa hur AI kan hjälpa med skrivande, planering, idéarbete och små automatiseringar. Boken positionerar sig tydligt som en lättillgänglig och tidsbesparande introduktion för människor som vill få nytta av AI redan nu.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FMKQFJR1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-for-Beginners-Guide-2026%3A-Learn-AI-in-3-Days-Dhaval-Bhatti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-guide-for-beginners-how-to-use-ai-prompts-master/id1856643518?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+for+Beginners+Guide+2026+Learn+AI+in+3+Days+Dhaval+Bhatti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FMKQFJR1/

#nocodeAIförnybörjare #tredagarsAIguide #copypastepromptsförChatGPT #AIförarbetehemochbusiness #HeroMeterförAIlärande #AIforBeginnersGuide2026

AI for Beginners Guide 2026: Learn AI in 3 Days, utan kodning, är en praktisk handbok för nybörjare som vill förstå och använda artificiell intelligens snabbt och utan tekniskt krångel. Boken är upplagd som en steg för steg guide för tre dagar, och den riktar sig till läsare som vill gå från nyfikenhet till faktisk användning i vardagen, på jobbet och i mindre affärssammanhang. I stället för tung teori betonas konkreta exempel, enkla arbetsflöden och färdiga prompts som går att kopiera direkt. Den använder moderna AI verktyg som ChatGPT, Gemini, Copilot och Apple Intelligence som utgångspunkt för att visa hur AI kan hjälpa med skrivande, planering, idéarbete och små automatiseringar. Boken positionerar sig tydligt som en lättillgänglig och tidsbesparande introduktion för människor som vill få nytta av AI redan nu.
]]> 00:06:21 Sat, 18 Jul 2026 00:28:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535994 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-90-day-coach-jonathan-milligan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FMT8964T?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-90-Day-Coach-Jonathan-Milligan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-90-day-coach-from-zero-clients-to-a-fully/id1840518987?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+90+Day+Coach+Jonathan+Milligan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FMT8964T/

#12veckorsfärdplanförcoaching #frånnollklientertillfullbokadpraktik #skalbaracoachingerbjudanden #VIPdagarochgruppcoaching #klientanskaffningförnyacoacher #The90DayCoach

The 90 Day Coach av Jonathan Milligan är en praktisk bok om att bygga en coachverksamhet från noll, med målet att skapa en fullbokad praktik på 90 dagar eller mindre. Den tillhör genren affärs och entreprenörsböcker, men är tydligt riktad till personer som vill sälja coaching, inte till läsare som söker teori eller inspiration i största allmänhet. Utifrån bokens upplägg handlar den om ett konkret 12 veckors ramverk där varje vecka har ett tydligt syfte. Fokus ligger på att komma igång snabbt, hitta rätt erbjudande, börja locka klienter och sedan skala upp arbetet på ett hållbart sätt. Boken vänder sig särskilt till nya coacher, författare och kreatörer som vill förvandla sitt budskap till en fungerande verksamhet med intäkter, struktur och tydliga nästa steg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FMT8964T?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-90-Day-Coach-Jonathan-Milligan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-90-day-coach-from-zero-clients-to-a-fully/id1840518987?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+90+Day+Coach+Jonathan+Milligan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FMT8964T/

#12veckorsfärdplanförcoaching #frånnollklientertillfullbokadpraktik #skalbaracoachingerbjudanden #VIPdagarochgruppcoaching #klientanskaffningförnyacoacher #The90DayCoach

The 90 Day Coach av Jonathan Milligan är en praktisk bok om att bygga en coachverksamhet från noll, med målet att skapa en fullbokad praktik på 90 dagar eller mindre. Den tillhör genren affärs och entreprenörsböcker, men är tydligt riktad till personer som vill sälja coaching, inte till läsare som söker teori eller inspiration i största allmänhet. Utifrån bokens upplägg handlar den om ett konkret 12 veckors ramverk där varje vecka har ett tydligt syfte. Fokus ligger på att komma igång snabbt, hitta rätt erbjudande, börja locka klienter och sedan skala upp arbetet på ett hållbart sätt. Boken vänder sig särskilt till nya coacher, författare och kreatörer som vill förvandla sitt budskap till en fungerande verksamhet med intäkter, struktur och tydliga nästa steg.
]]> 00:07:06 Fri, 17 Jul 2026 23:53:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535978 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mind-drama-donna-jackson-nakazawa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593980190?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mind-Drama-Donna-Jackson-Nakazawa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mind-drama-the-science-of-rumination-and-how-to/id1836550724?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mind+Drama+Donna+Jackson+Nakazawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FN39NL6J/

#ruminering #självkritiskatankespiraler #ballistiskaavbrott #omvändakänslomönster #neurovetenskapligsjälvhjälp #MindDrama

Mind Drama av Donna Jackson Nakazawa är en fackbok om psykologi och neurovetenskap, med fokus på ruminering, alltså det upprepade ältandet som gör att tanken fastnar i negativa spår. Boken undersöker varför människor så lätt blir kvar i självkritik, oro och mentala loopar, och varför just detta tankemönster kan påverka välmåendet så starkt. Med stöd i forskning och med ett språk som ska vara lätt att ta till sig, visar Nakazawa hur ruminering skiljer sig från konstruktiv reflektion, och varför den ofta blir mer intensiv i en tid präglad av stress, prestation och ständig informationspåverkan. Syftet är inte bara att förklara problemet, utan också att ge konkreta sätt att känna igen de egna spiralerna och bryta dem. Därför fungerar boken både som en kunskapsintroduktion till hjärnans reaktionsmönster och som en praktisk handbok för läsare som vill förstå sitt inre motstånd bättre.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593980190?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mind-Drama-Donna-Jackson-Nakazawa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mind-drama-the-science-of-rumination-and-how-to/id1836550724?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mind+Drama+Donna+Jackson+Nakazawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FN39NL6J/

#ruminering #självkritiskatankespiraler #ballistiskaavbrott #omvändakänslomönster #neurovetenskapligsjälvhjälp #MindDrama

Mind Drama av Donna Jackson Nakazawa är en fackbok om psykologi och neurovetenskap, med fokus på ruminering, alltså det upprepade ältandet som gör att tanken fastnar i negativa spår. Boken undersöker varför människor så lätt blir kvar i självkritik, oro och mentala loopar, och varför just detta tankemönster kan påverka välmåendet så starkt. Med stöd i forskning och med ett språk som ska vara lätt att ta till sig, visar Nakazawa hur ruminering skiljer sig från konstruktiv reflektion, och varför den ofta blir mer intensiv i en tid präglad av stress, prestation och ständig informationspåverkan. Syftet är inte bara att förklara problemet, utan också att ge konkreta sätt att känna igen de egna spiralerna och bryta dem. Därför fungerar boken både som en kunskapsintroduktion till hjärnans reaktionsmönster och som en praktisk handbok för läsare som vill förstå sitt inre motstånd bättre.
]]> 00:06:54 Fri, 17 Jul 2026 23:16:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535951 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-last-economy-a-guide-to-the-age-of-intelligent-economics-emad-mostaque-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/103693411X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Last-Economy%3A-A-Guide-to-the-Age-of-Intelligent-Economics-Emad-Mostaque.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/humans-need-not-apply-a-guide-to-wealth-and-work-in/id1642430688?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Last+Economy+A+Guide+to+the+Age+of+Intelligent+Economics+Emad+Mostaque+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FNDMWRZT/

#intelligeninversion #AIdrivenöverflödsekonomi #MINDmodellen #tusendagarsfönster #frikopplingavinkomstfrånlönearbete #TheLastEconomy

The Last Economy: A Guide to the Age of Intelligent Economics är en sakprosabok av Emad Mostaque som undersöker hur artificiell intelligens förändrar själva grunden för ekonomin. Boken placerar AI inte bara som ett nytt verktyg, utan som en kraft som gör intelligens billig och rikligt tillgänglig, vilket enligt Mostaque vänder upp och ned på en ordning som i tusentals år har byggt på knapphet. I stället för att utgå från att arbete, expertis och analytisk förmåga alltid är begränsade, argumenterar boken för att samhället nu måste förstå en ekonomi där maskiner kan utföra allt mer av det kognitiva arbetet. Syftet är både analytiskt och vägledande, den vill förklara varför dagens mått på värde och tillväxt inte längre räcker, och varför nya institutioner, nya styrmodeller och nya sätt att mäta välstånd behövs.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/103693411X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Last-Economy%3A-A-Guide-to-the-Age-of-Intelligent-Economics-Emad-Mostaque.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/humans-need-not-apply-a-guide-to-wealth-and-work-in/id1642430688?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Last+Economy+A+Guide+to+the+Age+of+Intelligent+Economics+Emad+Mostaque+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FNDMWRZT/

#intelligeninversion #AIdrivenöverflödsekonomi #MINDmodellen #tusendagarsfönster #frikopplingavinkomstfrånlönearbete #TheLastEconomy

The Last Economy: A Guide to the Age of Intelligent Economics är en sakprosabok av Emad Mostaque som undersöker hur artificiell intelligens förändrar själva grunden för ekonomin. Boken placerar AI inte bara som ett nytt verktyg, utan som en kraft som gör intelligens billig och rikligt tillgänglig, vilket enligt Mostaque vänder upp och ned på en ordning som i tusentals år har byggt på knapphet. I stället för att utgå från att arbete, expertis och analytisk förmåga alltid är begränsade, argumenterar boken för att samhället nu måste förstå en ekonomi där maskiner kan utföra allt mer av det kognitiva arbetet. Syftet är både analytiskt och vägledande, den vill förklara varför dagens mått på värde och tillväxt inte längre räcker, och varför nya institutioner, nya styrmodeller och nya sätt att mäta välstånd behövs.
]]> 00:07:42 Fri, 17 Jul 2026 22:42:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535931 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-tax-planning-to-and-through-early-retirement-cody-garrett-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FNNVXY16?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tax-Planning-To-and-Through-Early-Retirement-Cody-Garrett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-tax-strategy-guide-powerful-techniques/id1574234343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tax+Planning+To+and+Through+Early+Retirement+Cody+Garrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FNNVXY16/

#pensionskontonochskatteplanering #CompellingThree #Rothkonverteringar #10procentsstraffavgiftföre59ochetthalvt #RMDochänkeskatt #TaxPlanningToandThroughEarlyRetirement

Tax Planning To and Through Early Retirement är en praktisk fackbok om skatteplanering för personer som vill nå ekonomiskt oberoende tidigare än den traditionella pensionsåldern. Boken är skriven av Cody Garrett och Sean Mullaney, och den riktar sig både till privatpersoner som planerar sin egen ekonomi och till rådgivare som vill ha en tydligare metod för tidig pensionering. Fokus ligger inte på teori för teorins skull, utan på hur man faktiskt kan sänka livstidskatten genom smart användning av pensionskonton, uttagsstrategier och regler som ofta upplevs som svåra. Det som gör boken särskilt användbar är att den behandlar både sparfasen och uttagsfasen, alltså hur man bygger upp kapital under arbetslivet och sedan använder det på ett skatteeffektivt sätt. Med många konkreta exempel blir ämnet mer greppbart, och läsaren får en mer realistisk bild av hur skatter kan hanteras före och under pensionen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FNNVXY16?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tax-Planning-To-and-Through-Early-Retirement-Cody-Garrett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-tax-strategy-guide-powerful-techniques/id1574234343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tax+Planning+To+and+Through+Early+Retirement+Cody+Garrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FNNVXY16/

#pensionskontonochskatteplanering #CompellingThree #Rothkonverteringar #10procentsstraffavgiftföre59ochetthalvt #RMDochänkeskatt #TaxPlanningToandThroughEarlyRetirement

Tax Planning To and Through Early Retirement är en praktisk fackbok om skatteplanering för personer som vill nå ekonomiskt oberoende tidigare än den traditionella pensionsåldern. Boken är skriven av Cody Garrett och Sean Mullaney, och den riktar sig både till privatpersoner som planerar sin egen ekonomi och till rådgivare som vill ha en tydligare metod för tidig pensionering. Fokus ligger inte på teori för teorins skull, utan på hur man faktiskt kan sänka livstidskatten genom smart användning av pensionskonton, uttagsstrategier och regler som ofta upplevs som svåra. Det som gör boken särskilt användbar är att den behandlar både sparfasen och uttagsfasen, alltså hur man bygger upp kapital under arbetslivet och sedan använder det på ett skatteeffektivt sätt. Med många konkreta exempel blir ämnet mer greppbart, och läsaren får en mer realistisk bild av hur skatter kan hanteras före och under pensionen.
]]> 00:06:59 Fri, 17 Jul 2026 22:05:02 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535910 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-apple-and-the-stone-hartford-g-dawson-phd-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FPGHWVNB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Apple-and-The-Stone-Hartford-G-Dawson-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-apple-and-the-stone-12-proven-success-strategies/id1856401710?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Apple+and+The+Stone+Hartford+G+Dawson+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FPGHWVNB/

#SteveJobsframgångsstrategier #DavidochGoliatsomledarskapsmodell #tolvbeprövadestrategier #innovationochgenomförandekraft #resiliensundermotgång #TheAppleandTheStone

The Apple and The Stone är en amerikansk inspirations och ledarskapsbok av Hartford G. Dawson PhD, skriven för läsare som vill förstå hur ovanliga prestationer formas av strategi, mod och uthållighet. Boken kopplar samman två mycket olika förebilder, Steve Jobs och bibliska David, och använder dem som ram för tolv beprövade framgångsstrategier. Utifrån den tillgängliga informationen framstår verket som en praktisk vägledning snarare än en renodlad biografi, med fokus på hur idéer kan omsättas i handling. Det gör boken relevant för entreprenörer, ledare, studenter och andra som söker ett strukturerat sätt att hantera motgångar, bygga något nytt och tänka mer målmedvetet. Eftersom offentligt detaljerade recensioner och fullständiga innehållsbeskrivningar är begränsade får bokens kärna förstås genom dess tydliga tematik, nämligen att stora resultat ofta bygger på ett antal återkommande principer som kan läras, tränas och användas i vardagliga sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FPGHWVNB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Apple-and-The-Stone-Hartford-G-Dawson-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-apple-and-the-stone-12-proven-success-strategies/id1856401710?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Apple+and+The+Stone+Hartford+G+Dawson+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FPGHWVNB/

#SteveJobsframgångsstrategier #DavidochGoliatsomledarskapsmodell #tolvbeprövadestrategier #innovationochgenomförandekraft #resiliensundermotgång #TheAppleandTheStone

The Apple and The Stone är en amerikansk inspirations och ledarskapsbok av Hartford G. Dawson PhD, skriven för läsare som vill förstå hur ovanliga prestationer formas av strategi, mod och uthållighet. Boken kopplar samman två mycket olika förebilder, Steve Jobs och bibliska David, och använder dem som ram för tolv beprövade framgångsstrategier. Utifrån den tillgängliga informationen framstår verket som en praktisk vägledning snarare än en renodlad biografi, med fokus på hur idéer kan omsättas i handling. Det gör boken relevant för entreprenörer, ledare, studenter och andra som söker ett strukturerat sätt att hantera motgångar, bygga något nytt och tänka mer målmedvetet. Eftersom offentligt detaljerade recensioner och fullständiga innehållsbeskrivningar är begränsade får bokens kärna förstås genom dess tydliga tematik, nämligen att stora resultat ofta bygger på ett antal återkommande principer som kan läras, tränas och användas i vardagliga sammanhang.
]]> 00:07:03 Fri, 17 Jul 2026 21:28:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535884 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ai-prompt-engineering-principles-pierce-caldwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FPMT52C3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Prompt-Engineering-Principles-Pierce-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/architecting-the-future-unleashing-ais-potential/id1886923433?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Prompt+Engineering+Principles+Pierce+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FPMT52C3/

#promptengineeringförnybörjare #tydligaAIinstruktioner #minskatrialanderror #konsekventaAIsvar #ChatGPTprompts #TheAIPromptEngineeringPrinciples

Den här boken är en praktisk introduktion till prompt engineering för AI, skriven för nybörjare som vill få bättre resultat utan att lägga timmar på gissningar och omtag. Pierce Caldwell fokuserar på hur man formulerar tydliga och användbara instruktioner till verktyg som ChatGPT och andra generativa AI system, så att svaren blir mer precisa, relevanta och konsekventa. Boken hör tydligt hemma i den snabbt växande kategorin handböcker om AI användning, men skiljer sig genom sin enkla och raka ton. I stället för att fastna i teknisk teori betonar den praktiska principer som gör det lättare att förstå vad AI behöver för att leverera bättre svar. För läsare som vill spara tid, minska frustration och använda AI mer effektivt i arbete, studier eller kreativa projekt fungerar boken som en lättillgänglig startpunkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FPMT52C3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Prompt-Engineering-Principles-Pierce-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/architecting-the-future-unleashing-ais-potential/id1886923433?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Prompt+Engineering+Principles+Pierce+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FPMT52C3/

#promptengineeringförnybörjare #tydligaAIinstruktioner #minskatrialanderror #konsekventaAIsvar #ChatGPTprompts #TheAIPromptEngineeringPrinciples

Den här boken är en praktisk introduktion till prompt engineering för AI, skriven för nybörjare som vill få bättre resultat utan att lägga timmar på gissningar och omtag. Pierce Caldwell fokuserar på hur man formulerar tydliga och användbara instruktioner till verktyg som ChatGPT och andra generativa AI system, så att svaren blir mer precisa, relevanta och konsekventa. Boken hör tydligt hemma i den snabbt växande kategorin handböcker om AI användning, men skiljer sig genom sin enkla och raka ton. I stället för att fastna i teknisk teori betonar den praktiska principer som gör det lättare att förstå vad AI behöver för att leverera bättre svar. För läsare som vill spara tid, minska frustration och använda AI mer effektivt i arbete, studier eller kreativa projekt fungerar boken som en lättillgänglig startpunkt.
]]> 00:06:44 Fri, 17 Jul 2026 20:52:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i-am-not-a-robot-my-year-using-ai-to-do-everything-joanna-stern-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063446618?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Am-Not-a-Robot%3A-My-Year-Using-AI-to-Do-Everything-Joanna-Stern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-am-not-a-robot/id1837250305?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Am+Not+a+Robot+My+Year+Using+AI+to+Do+Everything+Joanna+Stern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FPRN5W63/

#AIivardagslivet #medicinskaresultatochAI #emotionelltberoendeavchatbotar #automatiseringavhushållsarbete #kritiskteknikjournalistik #IAmNotaRobot

I Am Not a Robot: My Year Using AI to Do Almost Everything av Joanna Stern är en sakprosa bok om den tidiga AI eran, skriven som ett reportage, ett personligt experiment och en praktisk konsumentguide. Stern, som är tekniksjournalist, låter under ett år artificiell intelligens ta över ovanligt många delar av vardagen, från att läsa medicinska resultat och hjälpa till med beslut, till att sköta vissa hushållsuppgifter och fungera som samtalspartner. Boken är inte en teknisk manual, utan en undersökning av vad som faktiskt händer när AI går från att vara ett verktyg i bakgrunden till att bli en aktiv aktör i människors liv. Den riktar sig till vanliga läsare som vill förstå vad AI betyder i praktiken, inte bara i rubriker och marknadsföring. Med humor, skepsis och tydlig iakttagelseförmåga försöker Stern göra det stora teknikskiftet begripligt, utan att förlora de etiska och mänskliga frågorna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063446618?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Am-Not-a-Robot%3A-My-Year-Using-AI-to-Do-Everything-Joanna-Stern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-am-not-a-robot/id1837250305?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Am+Not+a+Robot+My+Year+Using+AI+to+Do+Everything+Joanna+Stern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FPRN5W63/

#AIivardagslivet #medicinskaresultatochAI #emotionelltberoendeavchatbotar #automatiseringavhushållsarbete #kritiskteknikjournalistik #IAmNotaRobot

I Am Not a Robot: My Year Using AI to Do Almost Everything av Joanna Stern är en sakprosa bok om den tidiga AI eran, skriven som ett reportage, ett personligt experiment och en praktisk konsumentguide. Stern, som är tekniksjournalist, låter under ett år artificiell intelligens ta över ovanligt många delar av vardagen, från att läsa medicinska resultat och hjälpa till med beslut, till att sköta vissa hushållsuppgifter och fungera som samtalspartner. Boken är inte en teknisk manual, utan en undersökning av vad som faktiskt händer när AI går från att vara ett verktyg i bakgrunden till att bli en aktiv aktör i människors liv. Den riktar sig till vanliga läsare som vill förstå vad AI betyder i praktiken, inte bara i rubriker och marknadsföring. Med humor, skepsis och tydlig iakttagelseförmåga försöker Stern göra det stora teknikskiftet begripligt, utan att förlora de etiska och mänskliga frågorna.
]]> 00:07:19 Fri, 17 Jul 2026 20:16:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535838 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-practical-guide-to-parenting-autistic-children-christine-pratt-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FQ3FBYHG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practical-Guide-to-Parenting-Autistic-Children-Christine-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practical-guide-to-parenting-autistic-children/id1847908349?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practical+Guide+to+Parenting+Autistic+Children+Christine+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FQ47R52C/

#beteendehanteringvidautism #socialkommunikationförbarnmedautism #sensoriskbearbetning #föräldrastödvidASD #praktiskastrategierivardagen #ThePracticalGuidetoParentingAutisticChildren

The Practical Guide to Parenting Autistic Children: Effective Strategies for ASD Behavior Management, Social Communication, and Sensory Processing to Support Your Child’s Success on the Spectrum är en praktisk handbok för föräldrar som vill förstå och stötta ett barn med autism på ett mer vardagsnära sätt. Boken hör hemma i genren föräldra- och rådgivningslitteratur om autism, och den verkar vara utformad för att ge konkreta strategier snarare än teoretiska resonemang. Utifrån den tillgängliga informationen ligger fokus på beteendehantering, social kommunikation och sensorisk reglering, alltså områden som ofta är centrala i familjelivet och i mötet med skola, hem och fritidsaktiviteter. Den här typen av bok är särskilt relevant för vårdnadshavare som söker tydliga verktyg för att minska missförstånd, skapa struktur och bättre tolka barnets behov. Den verkar också rikta sig till läsare som vill ha en mer accepterande och stödjande modell, där målet är fungerande vardag och utveckling utan att förlora barnets egenart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FQ3FBYHG?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practical-Guide-to-Parenting-Autistic-Children-Christine-Pratt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practical-guide-to-parenting-autistic-children/id1847908349?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practical+Guide+to+Parenting+Autistic+Children+Christine+Pratt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FQ47R52C/

#beteendehanteringvidautism #socialkommunikationförbarnmedautism #sensoriskbearbetning #föräldrastödvidASD #praktiskastrategierivardagen #ThePracticalGuidetoParentingAutisticChildren

The Practical Guide to Parenting Autistic Children: Effective Strategies for ASD Behavior Management, Social Communication, and Sensory Processing to Support Your Child’s Success on the Spectrum är en praktisk handbok för föräldrar som vill förstå och stötta ett barn med autism på ett mer vardagsnära sätt. Boken hör hemma i genren föräldra- och rådgivningslitteratur om autism, och den verkar vara utformad för att ge konkreta strategier snarare än teoretiska resonemang. Utifrån den tillgängliga informationen ligger fokus på beteendehantering, social kommunikation och sensorisk reglering, alltså områden som ofta är centrala i familjelivet och i mötet med skola, hem och fritidsaktiviteter. Den här typen av bok är särskilt relevant för vårdnadshavare som söker tydliga verktyg för att minska missförstånd, skapa struktur och bättre tolka barnets behov. Den verkar också rikta sig till läsare som vill ha en mer accepterande och stödjande modell, där målet är fungerande vardag och utveckling utan att förlora barnets egenart.
]]> 00:07:23 Fri, 17 Jul 2026 19:39:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535736 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-and-the-octopus-organization-building-the-superintelligent-firm-jonathan-brill-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FQK1PXDV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-and-the-Octopus-Organization%3A-Building-the-Superintelligent-Firm-Jonathan-Brill.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-and-the-octopus-organization-building/id1850980443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+and+the+Octopus+Organization+Building+the+Superintelligent+Firm+Jonathan+Brill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FQQ4SLL8/

#OctopusOrganizationmodellen #decentraliseratbeslutsfattande #NeuralNecklace #ThreeHeartsmodellen #organisatoriskresiliens #AIandtheOctopusOrganization

AI and the Octopus Organization: Building the Superintelligent Firm av Jonathan Brill är en affärsbok om hur organisationer behöver förändras i AI eran. Boken utgår från idén att tekniken i sig inte räcker, utan att företag också måste ändra hur beslut fattas, hur information delas och hur människor samarbetar. Med hjälp av octopusen som metafor beskriver Brill en mer distribuerad och anpassningsbar organisationsform, där ansvar flyttas närmare verksamhetens kanter. Det gör boken relevant för ledare, mellanchefer och förändringsansvariga som vill förstå hur AI kan användas för mer än automatisering. Fokus ligger på praktiska modeller, organisatorisk design och kulturell omställning, snarare än på tekniska detaljer. På så sätt fungerar boken som en vägledning för företag som vill bli snabbare, mer resilienta och bättre på att lära i en miljö som förändras snabbt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FQK1PXDV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-and-the-Octopus-Organization%3A-Building-the-Superintelligent-Firm-Jonathan-Brill.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-and-the-octopus-organization-building/id1850980443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+and+the+Octopus+Organization+Building+the+Superintelligent+Firm+Jonathan+Brill+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FQQ4SLL8/

#OctopusOrganizationmodellen #decentraliseratbeslutsfattande #NeuralNecklace #ThreeHeartsmodellen #organisatoriskresiliens #AIandtheOctopusOrganization

AI and the Octopus Organization: Building the Superintelligent Firm av Jonathan Brill är en affärsbok om hur organisationer behöver förändras i AI eran. Boken utgår från idén att tekniken i sig inte räcker, utan att företag också måste ändra hur beslut fattas, hur information delas och hur människor samarbetar. Med hjälp av octopusen som metafor beskriver Brill en mer distribuerad och anpassningsbar organisationsform, där ansvar flyttas närmare verksamhetens kanter. Det gör boken relevant för ledare, mellanchefer och förändringsansvariga som vill förstå hur AI kan användas för mer än automatisering. Fokus ligger på praktiska modeller, organisatorisk design och kulturell omställning, snarare än på tekniska detaljer. På så sätt fungerar boken som en vägledning för företag som vill bli snabbare, mer resilienta och bättre på att lära i en miljö som förändras snabbt.
]]> 00:07:16 Fri, 17 Jul 2026 19:03:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535583 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ultimate-guide-to-thriving-with-adult-autism-elliot-reese-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FR8FQHQ5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Guide-to-Thriving-with-Adult-Autism-Elliot-Reese.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-thriving-with-adult-autism/id1849493498?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Guide+to+Thriving+with+Adult+Autism+Elliot+Reese+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FR8FQHQ5/

#autismdiagnosivuxenålder #exekutivfunktionochrutiner #sensorisköverbelastning #självadvokering #autentiskasocialakontakter #TheUltimateGuidetoThrivingwithAdultAutism

The Ultimate Guide to Thriving with Adult Autism är en praktisk fackbok för vuxna med autism, särskilt för personer som fått sin diagnos senare i livet och vill förstå sina behov bättre. Elliot Reese fokuserar på vardagsnära områden som ofta är centrala i vuxenlivet, till exempel exekutiv funktion, sensorisk överbelastning, känsloreglering, relationer och självadvokering. Boken är upplagd som en stegvis guide med tydliga förklaringar och övningar, snarare än som en teoretisk genomgång. Det gör den användbar för läsare som vill ha konkreta verktyg för att skapa struktur, minska stress och bygga mer hållbara sätt att fungera i arbete, hem och sociala sammanhang. Utifrån det tillgängliga materialet framstår den som en handbok med tydligt vardagsfokus, där målet är att hjälpa läsaren att inte bara hantera utmaningar, utan också förstå sin neurotyp och skapa ett liv som passar den egna rytmen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FR8FQHQ5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Guide-to-Thriving-with-Adult-Autism-Elliot-Reese.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-thriving-with-adult-autism/id1849493498?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Guide+to+Thriving+with+Adult+Autism+Elliot+Reese+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FR8FQHQ5/

#autismdiagnosivuxenålder #exekutivfunktionochrutiner #sensorisköverbelastning #självadvokering #autentiskasocialakontakter #TheUltimateGuidetoThrivingwithAdultAutism

The Ultimate Guide to Thriving with Adult Autism är en praktisk fackbok för vuxna med autism, särskilt för personer som fått sin diagnos senare i livet och vill förstå sina behov bättre. Elliot Reese fokuserar på vardagsnära områden som ofta är centrala i vuxenlivet, till exempel exekutiv funktion, sensorisk överbelastning, känsloreglering, relationer och självadvokering. Boken är upplagd som en stegvis guide med tydliga förklaringar och övningar, snarare än som en teoretisk genomgång. Det gör den användbar för läsare som vill ha konkreta verktyg för att skapa struktur, minska stress och bygga mer hållbara sätt att fungera i arbete, hem och sociala sammanhang. Utifrån det tillgängliga materialet framstår den som en handbok med tydligt vardagsfokus, där målet är att hjälpa läsaren att inte bara hantera utmaningar, utan också förstå sin neurotyp och skapa ett liv som passar den egna rytmen.
]]> 00:07:19 Fri, 17 Jul 2026 18:25:08 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535542 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-accelerating-startups-lessons-from-mentors-michael-lyon-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FRNJ2KN4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Accelerating-Startups%3A-Lessons-From-Mentors-Michael-Lyon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fast-forward-accelerating-b2b-sales-for-startups-unabridged/id1577632313?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Accelerating+Startups+Lessons+From+Mentors+Michael+Lyon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FRNJ2KN4/

#acceleratormentorskap #värdeerbjudandeförstartup #startuppitch #startupmarknadsföringmed4PochSTP #CRMförstartups #AcceleratingStartups

Accelerating Startups: Lessons From Mentors av Michael Lyon är en praktisk bok om att bygga och utveckla startups med hjälp av mentorskap, acceleratorer och tydliga arbetssätt. Den riktar sig till grundare, entreprenörer, mentorer, investerare och personer som arbetar med innovationsprogram. Utifrån Lyons erfarenhet från Creative Destruction Lab och andra sammanhang sammanfattar boken lärdomar från många tidiga bolag, med fokus på vad som faktiskt hjälper en startup att ta sig framåt och vad som ofta bromsar utvecklingen. Boken är uppbyggd i korta, tematiska kapitel, vilket gör den lätt att använda som referens snarare än som en traditionell berättelse. Den behandlar centrala delar av startupresan, som idéval, värdeerbjudande, pitch, marknadsföring, team, finansiering, ledning och försäljning. Det gör den särskilt relevant för läsare som vill ha en konkret och affärsnära vägledning i en miljö där resurserna är begränsade och varje beslut påverkar tempot.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FRNJ2KN4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Accelerating-Startups%3A-Lessons-From-Mentors-Michael-Lyon.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fast-forward-accelerating-b2b-sales-for-startups-unabridged/id1577632313?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Accelerating+Startups+Lessons+From+Mentors+Michael+Lyon+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FRNJ2KN4/

#acceleratormentorskap #värdeerbjudandeförstartup #startuppitch #startupmarknadsföringmed4PochSTP #CRMförstartups #AcceleratingStartups

Accelerating Startups: Lessons From Mentors av Michael Lyon är en praktisk bok om att bygga och utveckla startups med hjälp av mentorskap, acceleratorer och tydliga arbetssätt. Den riktar sig till grundare, entreprenörer, mentorer, investerare och personer som arbetar med innovationsprogram. Utifrån Lyons erfarenhet från Creative Destruction Lab och andra sammanhang sammanfattar boken lärdomar från många tidiga bolag, med fokus på vad som faktiskt hjälper en startup att ta sig framåt och vad som ofta bromsar utvecklingen. Boken är uppbyggd i korta, tematiska kapitel, vilket gör den lätt att använda som referens snarare än som en traditionell berättelse. Den behandlar centrala delar av startupresan, som idéval, värdeerbjudande, pitch, marknadsföring, team, finansiering, ledning och försäljning. Det gör den särskilt relevant för läsare som vill ha en konkret och affärsnära vägledning i en miljö där resurserna är begränsade och varje beslut påverkar tempot.
]]> 00:08:03 Fri, 17 Jul 2026 17:47:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-courage-to-commit-shawn-johnson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FRR3HBJ5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Courage-to-Commit-Shawn-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-courage-to-commit-embrace-the-radical-power/id1841021860?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Courage+to+Commit+Shawn+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FRR3HBJ5/

#commitmentsommedvetetval #dopamindrivenotålighet #relationerochäktenskapsuthållighet #neurovetenskapochpsykologi #attfullföljalångsiktigamål #TheCouragetoCommit

The Courage to Commit är en sakprosabok av Shawn Johnson och Andrew East, som blandar personliga erfarenheter med forskning inom psykologi och neurovetenskap. Boken handlar om varför commitment, alltså att verkligen hålla fast vid något, har blivit en radikal handling i en tid präglad av snabba val, ständig stimulans och lättillgängliga alternativ. Utgångspunkten är att många idag upplever att det finns för mycket att välja på, men för lite som faktiskt känns meningsfullt att följa hela vägen. Författarna argumenterar därför för att verklig frihet inte ligger i att undvika bindningar, utan i att medvetet välja det som betyder mest och sedan stanna kvar i det. Tonen är samtida och praktisk, med fokus på relationer, arbete och personliga mål. Boken vänder sig till läsare som vill förstå varför uthållighet fortfarande spelar roll, och hur man kan omsätta intentioner till handling utan att fastna i distraktion eller tillfälliga impulser.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FRR3HBJ5?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Courage-to-Commit-Shawn-Johnson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-courage-to-commit-embrace-the-radical-power/id1841021860?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Courage+to+Commit+Shawn+Johnson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FRR3HBJ5/

#commitmentsommedvetetval #dopamindrivenotålighet #relationerochäktenskapsuthållighet #neurovetenskapochpsykologi #attfullföljalångsiktigamål #TheCouragetoCommit

The Courage to Commit är en sakprosabok av Shawn Johnson och Andrew East, som blandar personliga erfarenheter med forskning inom psykologi och neurovetenskap. Boken handlar om varför commitment, alltså att verkligen hålla fast vid något, har blivit en radikal handling i en tid präglad av snabba val, ständig stimulans och lättillgängliga alternativ. Utgångspunkten är att många idag upplever att det finns för mycket att välja på, men för lite som faktiskt känns meningsfullt att följa hela vägen. Författarna argumenterar därför för att verklig frihet inte ligger i att undvika bindningar, utan i att medvetet välja det som betyder mest och sedan stanna kvar i det. Tonen är samtida och praktisk, med fokus på relationer, arbete och personliga mål. Boken vänder sig till läsare som vill förstå varför uthållighet fortfarande spelar roll, och hur man kan omsätta intentioner till handling utan att fastna i distraktion eller tillfälliga impulser.
]]> 00:07:18 Fri, 17 Jul 2026 17:13:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535483 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-infinity-machine-sebastian-mallaby-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593831845?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Infinity-Machine-Sebastian-Mallaby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-infinity-machine-demis-hassabis-deepmind-and/id1841023281?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Infinity+Machine+Sebastian+Mallaby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FS5D9F8J/

#DemisHassabis #DeepMind #AlphaGo #AlphaFold #artificiellgenerellintelligens #TheInfinityMachine

The Infinity Machine är en sakprosabok av Sebastian Mallaby som skildrar Demis Hassabis, grundaren av DeepMind, och den bredare kampen för att bygga artificiell generell intelligens, alltså system som kan tänka och lära mer allmänt än dagens specialiserade AI. Boken är både en biografi och en analys av AI-revolutionen. Den följer Hassabis väg från schackunderbarn och spelutvecklare till ledare för ett av världens mest inflytelserika AI-labb. Samtidigt visar den hur DeepMinds genombrott, som AlphaGo och AlphaFold, blev milstolpar i en global tävling där vetenskap, affärer, etik och geopolitik flätas samman. Mallaby skriver för en bred läsekrets och vill förklara varför AI-frågan inte bara handlar om teknik, utan också om kontroll, ansvar och framtida samhällsordning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0593831845?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Infinity-Machine-Sebastian-Mallaby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-infinity-machine-demis-hassabis-deepmind-and/id1841023281?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Infinity+Machine+Sebastian+Mallaby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FS5D9F8J/

#DemisHassabis #DeepMind #AlphaGo #AlphaFold #artificiellgenerellintelligens #TheInfinityMachine

The Infinity Machine är en sakprosabok av Sebastian Mallaby som skildrar Demis Hassabis, grundaren av DeepMind, och den bredare kampen för att bygga artificiell generell intelligens, alltså system som kan tänka och lära mer allmänt än dagens specialiserade AI. Boken är både en biografi och en analys av AI-revolutionen. Den följer Hassabis väg från schackunderbarn och spelutvecklare till ledare för ett av världens mest inflytelserika AI-labb. Samtidigt visar den hur DeepMinds genombrott, som AlphaGo och AlphaFold, blev milstolpar i en global tävling där vetenskap, affärer, etik och geopolitik flätas samman. Mallaby skriver för en bred läsekrets och vill förklara varför AI-frågan inte bara handlar om teknik, utan också om kontroll, ansvar och framtida samhällsordning.
]]> 00:06:41 Fri, 17 Jul 2026 16:34:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535465 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-simple-guide-to-adhd-regulation-jenna-free-ccc-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400254698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simple-Guide-to-ADHD-Regulation-Jenna-Free-CCC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-guide-to-adhd-regulation/id1823161373?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simple+Guide+to+ADHD+Regulation+Jenna+Free+CCC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FSP7VBFS/

#nervsystemsregleringvidADHD #fightflightfreezeochfawn #dysregleringochöverlevnadsläge #ADHDutanskam #resetavnervsystemet #TheSimpleGuidetoADHDRegulation

The Simple Guide to ADHD Regulation är en fackbok om ADHD som riktar sig till vuxna som vill förstå varför vardagen ibland växlar mellan hög energi och total kollaps. Jenna Free, som själv har ADHD och arbetar som terapeut, utgår från att många klassiska svårigheter vid ADHD inte bara handlar om motivation eller disciplin, utan om dysreglering i nervsystemet. Boken förklarar hur stress, överbelastning och överlevnadslägen kan påverka fokus, initiativförmåga, känslor och förmågan att slutföra uppgifter. I stället för att erbjuda fler snabba knep eller ännu en planeringsmetod, försöker den ge en mer grundläggande förståelse av vad som faktiskt händer i kroppen och hjärnan. Målet är att läsaren ska kunna hitta mer balans, få saker gjorda utan skam och samtidigt göra livet mer uthärdligt och till och med njutbart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1400254698?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Simple-Guide-to-ADHD-Regulation-Jenna-Free-CCC.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-simple-guide-to-adhd-regulation/id1823161373?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Simple+Guide+to+ADHD+Regulation+Jenna+Free+CCC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FSP7VBFS/

#nervsystemsregleringvidADHD #fightflightfreezeochfawn #dysregleringochöverlevnadsläge #ADHDutanskam #resetavnervsystemet #TheSimpleGuidetoADHDRegulation

The Simple Guide to ADHD Regulation är en fackbok om ADHD som riktar sig till vuxna som vill förstå varför vardagen ibland växlar mellan hög energi och total kollaps. Jenna Free, som själv har ADHD och arbetar som terapeut, utgår från att många klassiska svårigheter vid ADHD inte bara handlar om motivation eller disciplin, utan om dysreglering i nervsystemet. Boken förklarar hur stress, överbelastning och överlevnadslägen kan påverka fokus, initiativförmåga, känslor och förmågan att slutföra uppgifter. I stället för att erbjuda fler snabba knep eller ännu en planeringsmetod, försöker den ge en mer grundläggande förståelse av vad som faktiskt händer i kroppen och hjärnan. Målet är att läsaren ska kunna hitta mer balans, få saker gjorda utan skam och samtidigt göra livet mer uthärdligt och till och med njutbart.
]]> 00:07:14 Fri, 17 Jul 2026 15:55:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535422 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-agents-and-applications-with-langchain-langgraph-and-mcp-roberto-infante-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633436543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Agents-and-Applications%3A-With-LangChain%2C-LangGraph%2C-and-MCP-Roberto-Infante.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-agents-and-applications-with-langchain-langgraph/id1895742109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Agents+and+Applications+With+LangChain+LangGraph+and+MCP+Roberto+Infante+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FSSNRT7F/

#LangChainförAIagenter #LangGraphochtillståndsbaseradearbetsflöden #MCPModelContextProtocol #RetrievalAugmentedGeneration #AIchatbotarmedminneochverktygsanvändning #AIAgentsandApplications

AI Agents and Applications: With LangChain, LangGraph, and MCP av Roberto Infante är en praktisk fackbok om hur man bygger AI-drivna agenter och applikationer med moderna verktyg för stora språkmodeller. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur man går från enkel promptstyrning till mer avancerade system som kan minnas, hämta information, använda externa verktyg och samarbeta i flera steg. Fokus ligger på tillämpning, inte på abstrakt teori, och den går igenom hur LangChain används för kedjor, retrieval och chatbotar, hur LangGraph hjälper till att skapa mer tillståndsbaserade arbetsflöden, och hur MCP gör det möjligt att koppla modeller till externa data och tjänster på ett standardiserat sätt. Helheten gör boken relevant för både nybörjare och utvecklare som vill bygga robusta AI-lösningar i en snabbt föränderlig teknisk miljö.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1633436543?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Agents-and-Applications%3A-With-LangChain%2C-LangGraph%2C-and-MCP-Roberto-Infante.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-agents-and-applications-with-langchain-langgraph/id1895742109?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Agents+and+Applications+With+LangChain+LangGraph+and+MCP+Roberto+Infante+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FSSNRT7F/

#LangChainförAIagenter #LangGraphochtillståndsbaseradearbetsflöden #MCPModelContextProtocol #RetrievalAugmentedGeneration #AIchatbotarmedminneochverktygsanvändning #AIAgentsandApplications

AI Agents and Applications: With LangChain, LangGraph, and MCP av Roberto Infante är en praktisk fackbok om hur man bygger AI-drivna agenter och applikationer med moderna verktyg för stora språkmodeller. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur man går från enkel promptstyrning till mer avancerade system som kan minnas, hämta information, använda externa verktyg och samarbeta i flera steg. Fokus ligger på tillämpning, inte på abstrakt teori, och den går igenom hur LangChain används för kedjor, retrieval och chatbotar, hur LangGraph hjälper till att skapa mer tillståndsbaserade arbetsflöden, och hur MCP gör det möjligt att koppla modeller till externa data och tjänster på ett standardiserat sätt. Helheten gör boken relevant för både nybörjare och utvecklare som vill bygga robusta AI-lösningar i en snabbt föränderlig teknisk miljö.
]]> 00:06:55 Fri, 17 Jul 2026 15:16:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535403 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-human-edge-in-the-ai-age-eight-timeless-mantras-for-success-nitin-seth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FTTMGQBN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-Edge-in-the-AI-Age%3A-Eight-Timeless-Mantras-For-Success-Nitin-Seth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ocean-of-yoga-a-complete-guide-to/id1883148626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Edge+in+the+AI+Age+Eight+Timeless+Mantras+For+Success+Nitin+Seth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FTTMGQBN/

#POSSIBLEramverket #mänskligvisdom #öppenhetförförändring #balansochspiritualitet #ledarskapochentreprenörskap #HumanEdgeintheAIAge

Human Edge in the AI Age: Eight Timeless Mantras For Success är en fackbok av Nitin Seth som undersöker vad som fortfarande är unikt mänskligt i en tid då artificiell intelligens snabbt förändrar arbete, ledarskap och värdeskapande. Boken är inte en teknisk genomgång av AI, utan en reflekterande och praktisk vägledning för hur människor kan behålla sin relevans när maskiner blir allt bättre på analys, effektivitet och till och med vissa former av kreativitet. Utgångspunkten är att AI kan förstärka hastighet och skalbarhet, men inte ersätta omdöme, empati, mening eller långsiktigt tänkande. Genom ramverket POSSIBLE, med åtta mänskliga mantran, försöker boken ge läsaren ett sätt att utveckla det som kallas den mänskliga kanten i AI-eran. Perspektivet kombinerar ledarskap, personlig utveckling och indisk visdom, och riktar sig till både yrkesverksamma, entreprenörer och studenter som vill förstå hur man kan trivas i en mer AI-driven framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FTTMGQBN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Human-Edge-in-the-AI-Age%3A-Eight-Timeless-Mantras-For-Success-Nitin-Seth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ocean-of-yoga-a-complete-guide-to/id1883148626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Human+Edge+in+the+AI+Age+Eight+Timeless+Mantras+For+Success+Nitin+Seth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FTTMGQBN/

#POSSIBLEramverket #mänskligvisdom #öppenhetförförändring #balansochspiritualitet #ledarskapochentreprenörskap #HumanEdgeintheAIAge

Human Edge in the AI Age: Eight Timeless Mantras For Success är en fackbok av Nitin Seth som undersöker vad som fortfarande är unikt mänskligt i en tid då artificiell intelligens snabbt förändrar arbete, ledarskap och värdeskapande. Boken är inte en teknisk genomgång av AI, utan en reflekterande och praktisk vägledning för hur människor kan behålla sin relevans när maskiner blir allt bättre på analys, effektivitet och till och med vissa former av kreativitet. Utgångspunkten är att AI kan förstärka hastighet och skalbarhet, men inte ersätta omdöme, empati, mening eller långsiktigt tänkande. Genom ramverket POSSIBLE, med åtta mänskliga mantran, försöker boken ge läsaren ett sätt att utveckla det som kallas den mänskliga kanten i AI-eran. Perspektivet kombinerar ledarskap, personlig utveckling och indisk visdom, och riktar sig till både yrkesverksamma, entreprenörer och studenter som vill förstå hur man kan trivas i en mer AI-driven framtid.
]]> 00:07:38 Fri, 17 Jul 2026 14:39:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535378 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-dogs-boys-and-other-things-ive-cried-about-a-memoir-isabel-klee-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063451077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dogs%2C-Boys%2C-and-Other-Things-I%E2%80%99ve-Cried-About%3A-A-Memoir-Isabel-Klee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-cried-to-dream-again-trafficking-murder-and/id1579443790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dogs+Boys+and+Other+Things+I+ve+Cried+About+A+Memoir+Isabel+Klee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FV54Y5PL/

#rescuehundariNewYork #Simonochhundrehabilitering #tjugoårsåldernsdejtingkaos #kärlekochtillhörighet #fosterhundarochgemenskap #DogsBoysandOtherThingsIveCriedAbout

Dogs, Boys, and Other Things I’ve Cried About är en memoar av Isabel Klee, en berättelse som blandar ung vuxenlivets osäkerhet med arbetet att rädda och rehabilitera hundar i New York. Boken följer hennes resa från en uppväxt i New Jersey till ett liv i Manhattan och Brooklyn, där hon hittar mening genom att hjälpa rescuehundar samtidigt som hon navigerar vänskaper, dejting och starka känslor. Det är en personlig och samtida memoir, snarare än en instruktionsbok, och dess syfte är att utforska hur kärlek, tillhörighet och ansvar formas i mötet mellan människor och djur. Med en ton som är både öm och självutlämnande visar Klee hur ett liv med fosterhundar kan bli en spegel för egna val, rädslor och längtan. För läsaren blir boken en inblick i hur omsorg kan fungera som livskompass när mycket annat känns oklart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063451077?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dogs%2C-Boys%2C-and-Other-Things-I%E2%80%99ve-Cried-About%3A-A-Memoir-Isabel-Klee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-cried-to-dream-again-trafficking-murder-and/id1579443790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dogs+Boys+and+Other+Things+I+ve+Cried+About+A+Memoir+Isabel+Klee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FV54Y5PL/

#rescuehundariNewYork #Simonochhundrehabilitering #tjugoårsåldernsdejtingkaos #kärlekochtillhörighet #fosterhundarochgemenskap #DogsBoysandOtherThingsIveCriedAbout

Dogs, Boys, and Other Things I’ve Cried About är en memoar av Isabel Klee, en berättelse som blandar ung vuxenlivets osäkerhet med arbetet att rädda och rehabilitera hundar i New York. Boken följer hennes resa från en uppväxt i New Jersey till ett liv i Manhattan och Brooklyn, där hon hittar mening genom att hjälpa rescuehundar samtidigt som hon navigerar vänskaper, dejting och starka känslor. Det är en personlig och samtida memoir, snarare än en instruktionsbok, och dess syfte är att utforska hur kärlek, tillhörighet och ansvar formas i mötet mellan människor och djur. Med en ton som är både öm och självutlämnande visar Klee hur ett liv med fosterhundar kan bli en spegel för egna val, rädslor och längtan. För läsaren blir boken en inblick i hur omsorg kan fungera som livskompass när mycket annat känns oklart.
]]> 00:07:09 Fri, 17 Jul 2026 14:01:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535310 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-science-of-scaling-mark-roberge-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394319428?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Science-of-Scaling-Mark-Roberge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-science-of-scaling-grow-your-business-bigger/id1791012329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Science+of+Scaling+Mark+Roberge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FVBKY71H/

#produktmarknadsanpassning #gotomarketanpassning #ledandeindikatorerförskalning #frontladdadsäljrekrytering #uniteconomicssomhastighetsmätare #TheScienceofScaling

The Science of Scaling är en affärsbok av Mark Roberge som handlar om hur företag ska fatta bättre beslut om tillväxt, särskilt när det gäller att skala intäkter. Boken är skriven för grundare, ledningsgrupper och personer inom försäljning och marknad som vill gå från tidig dragkraft till mer förutsägbar expansion utan att förlita sig på magkänsla. I stället för att behandla skalning som något man gör så fort siffrorna ser lovande ut, betonar Roberge att varje fas kräver tydliga mätpunkter. Han bygger resonemanget kring en metod där data används för att avgöra när ett företag faktiskt har uppnått produkt marknadsanpassning, när det är rimligt att växla upp go to market arbetet, och hur snabbt expansionen bör ske. Det gör boken till en praktisk och analytisk guide för företag som vill växa mer disciplinerat, med lägre risk för att fatta förhastade beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394319428?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Science-of-Scaling-Mark-Roberge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-science-of-scaling-grow-your-business-bigger/id1791012329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Science+of+Scaling+Mark+Roberge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FVBKY71H/

#produktmarknadsanpassning #gotomarketanpassning #ledandeindikatorerförskalning #frontladdadsäljrekrytering #uniteconomicssomhastighetsmätare #TheScienceofScaling

The Science of Scaling är en affärsbok av Mark Roberge som handlar om hur företag ska fatta bättre beslut om tillväxt, särskilt när det gäller att skala intäkter. Boken är skriven för grundare, ledningsgrupper och personer inom försäljning och marknad som vill gå från tidig dragkraft till mer förutsägbar expansion utan att förlita sig på magkänsla. I stället för att behandla skalning som något man gör så fort siffrorna ser lovande ut, betonar Roberge att varje fas kräver tydliga mätpunkter. Han bygger resonemanget kring en metod där data används för att avgöra när ett företag faktiskt har uppnått produkt marknadsanpassning, när det är rimligt att växla upp go to market arbetet, och hur snabbt expansionen bör ske. Det gör boken till en praktisk och analytisk guide för företag som vill växa mer disciplinerat, med lägre risk för att fatta förhastade beslut.
]]> 00:07:38 Fri, 17 Jul 2026 13:26:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535282 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-parents-guide-to-financial-literacy-for-kids-stuart-vick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJ2XX7RS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Parents-Guide-to-Financial-Literacy-for-Kids-Stuart-Vick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-financial-literacy-for-kids/id1744239892?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Parents+Guide+to+Financial+Literacy+for+Kids+Stuart+Vick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FVZTWLJR/

#spargrisarochpengaburkar #tjänasparaspenderage #barnochförstaupplärdainkomster #budgetutankalkylblad #impulsköpochbehovkontraönskemål #TheParentsGuidetoFinancialLiteracyforKids

The Parents Guide to Financial Literacy for Kids är en praktisk fackbok för föräldrar och andra vuxna som vill lära barn grunderna i privatekonomi på ett enkelt och konkret sätt. Boken är skriven av Stuart Vick och riktar sig främst till familjer som vill prata om pengar utan att det känns tungt, tekniskt eller abstrakt. I stället för avancerade budgetmodeller eller ekonomiska teorier bygger den på vardagliga situationer som barn lätt kan förstå, som att tjäna pengar, dela upp dem i olika syften och tänka efter innan man köper något. Helhetsidén är att göra ekonomisk bildning till en naturlig del av uppfostran, så att barn tidigt utvecklar vanor kring ansvar, sparande och givande. Boken skiljer sig genom att den fokuserar på förälderns roll som handledare, inte expert, och erbjuder verktyg som gör lärandet både praktiskt och tillgängligt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJ2XX7RS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Parents-Guide-to-Financial-Literacy-for-Kids-Stuart-Vick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ultimate-guide-to-financial-literacy-for-kids/id1744239892?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Parents+Guide+to+Financial+Literacy+for+Kids+Stuart+Vick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FVZTWLJR/

#spargrisarochpengaburkar #tjänasparaspenderage #barnochförstaupplärdainkomster #budgetutankalkylblad #impulsköpochbehovkontraönskemål #TheParentsGuidetoFinancialLiteracyforKids

The Parents Guide to Financial Literacy for Kids är en praktisk fackbok för föräldrar och andra vuxna som vill lära barn grunderna i privatekonomi på ett enkelt och konkret sätt. Boken är skriven av Stuart Vick och riktar sig främst till familjer som vill prata om pengar utan att det känns tungt, tekniskt eller abstrakt. I stället för avancerade budgetmodeller eller ekonomiska teorier bygger den på vardagliga situationer som barn lätt kan förstå, som att tjäna pengar, dela upp dem i olika syften och tänka efter innan man köper något. Helhetsidén är att göra ekonomisk bildning till en naturlig del av uppfostran, så att barn tidigt utvecklar vanor kring ansvar, sparande och givande. Boken skiljer sig genom att den fokuserar på förälderns roll som handledare, inte expert, och erbjuder verktyg som gör lärandet både praktiskt och tillgängligt.
]]> 00:06:59 Fri, 17 Jul 2026 12:42:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535256 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-what-strategy-is-the-18-fundamental-laws-of-strategy-clayton-williams-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F5GW8D8Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Strategy-is%3A-The-18-Fundamental-Laws-of-Strategy-Clayton-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anyone-can-play-music-unlock-your-musical-potential/id1754686790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Strategy+is+The+18+Fundamental+Laws+of+Strategy+Clayton+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FW5C7BJ4/

#18grundlagarförstrategi #QuantumComplexEntropicAdaptiveparadigmet #strategisomvetenskap #osäkerhetochstrategiskfördel #komplexasystemochanpassning #WhatStrategyis

What Strategy is: The 18 Fundamental Laws of Strategy är en fackbok om strategi, skriven av Clayton Williams, som vill förklara vad strategi faktiskt är, inte bara hur man pratar om den. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan management, teori och praktisk beslutsfattning, och utgår från idén att strategi följer grundläggande lagar som går att förstå på ett mer vetenskapligt sätt. I stället för att se strategi som en modeord, en vision eller en samling lösryckta modeller, beskriver författaren den som ett universellt mönster i hur intelligenta system navigerar osäkerhet och skapar fördelar. Utifrån de tillgängliga beskrivningarna riktar sig boken till ledare, grundare, policyskapare och andra som måste fatta beslut i komplexa miljöer. Det gör den relevant både för näringsliv och för bredare organisatoriska sammanhang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F5GW8D8Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Strategy-is%3A-The-18-Fundamental-Laws-of-Strategy-Clayton-Williams.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anyone-can-play-music-unlock-your-musical-potential/id1754686790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Strategy+is+The+18+Fundamental+Laws+of+Strategy+Clayton+Williams+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FW5C7BJ4/

#18grundlagarförstrategi #QuantumComplexEntropicAdaptiveparadigmet #strategisomvetenskap #osäkerhetochstrategiskfördel #komplexasystemochanpassning #WhatStrategyis

What Strategy is: The 18 Fundamental Laws of Strategy är en fackbok om strategi, skriven av Clayton Williams, som vill förklara vad strategi faktiskt är, inte bara hur man pratar om den. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan management, teori och praktisk beslutsfattning, och utgår från idén att strategi följer grundläggande lagar som går att förstå på ett mer vetenskapligt sätt. I stället för att se strategi som en modeord, en vision eller en samling lösryckta modeller, beskriver författaren den som ett universellt mönster i hur intelligenta system navigerar osäkerhet och skapar fördelar. Utifrån de tillgängliga beskrivningarna riktar sig boken till ledare, grundare, policyskapare och andra som måste fatta beslut i komplexa miljöer. Det gör den relevant både för näringsliv och för bredare organisatoriska sammanhang.
]]> 00:07:26 Fri, 17 Jul 2026 12:06:00 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535223 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-rewired-eric-lamarre-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FWFYJZJ7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewired-Eric-Lamarre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewired-the-breakthrough-tapping-method-to-stop/id1846746512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewired+Eric+Lamarre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FWFYJZJ7/

#AItransformationiledningsgruppen #operativmodellförteknikskalning #datastyrningistorskala #talangochtechmuscles #adoptionavAIiorganisationer #Rewired

Rewired är en fackbok inom ledarskap, teknik och organisationsutveckling, skriven av flera erfarna McKinsey-profiler med Eric Lamarre som en av huvudförfattarna. Boken är en andra, kraftigt reviderad och utökad upplaga av McKinseys tidigare playbook om hur företag lyckas med digital transformation, men här med ett tydligare fokus på AI, data och de ledningsfrågor som följer när tekniken ska skalas i hela organisationen. I stället för att behandla AI som ett fristående verktyg visar boken hur teknik måste kopplas till strategi, arbetssätt, talang, styrning och kultur för att skapa verkligt värde. Den är skriven för företagsledare, chefer, styrelser och andra beslutsfattare som behöver gå från ambition till genomförande. Det som gör boken särskilt relevant är att den inte fastnar i visioner eller trendspaning, utan försöker ge en praktisk modell för hur stora organisationer faktiskt kan byggas om för att fungera bättre med modern teknik.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FWFYJZJ7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewired-Eric-Lamarre.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewired-the-breakthrough-tapping-method-to-stop/id1846746512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewired+Eric+Lamarre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FWFYJZJ7/

#AItransformationiledningsgruppen #operativmodellförteknikskalning #datastyrningistorskala #talangochtechmuscles #adoptionavAIiorganisationer #Rewired

Rewired är en fackbok inom ledarskap, teknik och organisationsutveckling, skriven av flera erfarna McKinsey-profiler med Eric Lamarre som en av huvudförfattarna. Boken är en andra, kraftigt reviderad och utökad upplaga av McKinseys tidigare playbook om hur företag lyckas med digital transformation, men här med ett tydligare fokus på AI, data och de ledningsfrågor som följer när tekniken ska skalas i hela organisationen. I stället för att behandla AI som ett fristående verktyg visar boken hur teknik måste kopplas till strategi, arbetssätt, talang, styrning och kultur för att skapa verkligt värde. Den är skriven för företagsledare, chefer, styrelser och andra beslutsfattare som behöver gå från ambition till genomförande. Det som gör boken särskilt relevant är att den inte fastnar i visioner eller trendspaning, utan försöker ge en praktisk modell för hur stora organisationer faktiskt kan byggas om för att fungera bättre med modern teknik.
]]> 00:07:25 Fri, 17 Jul 2026 11:28:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535202 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-rising-how-to-thrive-in-the-age-of-abundance-randy-kirk-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0996059741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-RISING%3A%3A-How-To-Thrive-In-The-Age-Of-Abundance-Randy-Kirk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/go-for-the-win-champion-the-entrepreneur/id1839328054?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+RISING+How+To+Thrive+In+The+Age+Of+Abundance+Randy+Kirk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FXFQBGD8/

#artificiellgenerellintelligens #superintelligens #energiochelförsörjningförAI #AIocharbetsmarknad #AIochgeopolitik #AIRISING

AI Rising: How To Thrive In The Age Of Abundance är en fackbok om artificiell intelligens, framtidens ekonomi och hur människor och företag kan anpassa sig till en snabb teknisk omställning. Boken är skriven av Randy Kirk tillsammans med flera medförfattare, och den riktar sig till en bred läsekrets som vill förstå AI utan att behöva teknisk spetskompetens. Utgångspunkten är att AI inte bara är ännu ett digitalt verktyg, utan en kraft som kan förändra allt från energiförsörjning och sjukvård till arbetsmarknad, affärsmodeller och geopolitik. Med ett tydligt och lättillgängligt upplägg förklarar boken centrala begrepp som AGI och superintelligens, samtidigt som den försöker visa hur AI kan kopplas till större frågor om resursbrist och framtida överflöd. Syftet är praktiskt, att ge läsaren språk, perspektiv och strategier för att möta AI-eran med större säkerhet och bättre beslut.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0996059741?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-RISING%3A%3A-How-To-Thrive-In-The-Age-Of-Abundance-Randy-Kirk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/go-for-the-win-champion-the-entrepreneur/id1839328054?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+RISING+How+To+Thrive+In+The+Age+Of+Abundance+Randy+Kirk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FXFQBGD8/

#artificiellgenerellintelligens #superintelligens #energiochelförsörjningförAI #AIocharbetsmarknad #AIochgeopolitik #AIRISING

AI Rising: How To Thrive In The Age Of Abundance är en fackbok om artificiell intelligens, framtidens ekonomi och hur människor och företag kan anpassa sig till en snabb teknisk omställning. Boken är skriven av Randy Kirk tillsammans med flera medförfattare, och den riktar sig till en bred läsekrets som vill förstå AI utan att behöva teknisk spetskompetens. Utgångspunkten är att AI inte bara är ännu ett digitalt verktyg, utan en kraft som kan förändra allt från energiförsörjning och sjukvård till arbetsmarknad, affärsmodeller och geopolitik. Med ett tydligt och lättillgängligt upplägg förklarar boken centrala begrepp som AGI och superintelligens, samtidigt som den försöker visa hur AI kan kopplas till större frågor om resursbrist och framtida överflöd. Syftet är praktiskt, att ge läsaren språk, perspektiv och strategier för att möta AI-eran med större säkerhet och bättre beslut.
]]> 00:07:11 Fri, 17 Jul 2026 10:52:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535174 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-sensorimotor-ocd-workbook-alaska-wise-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FXKYV778?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sensorimotor-OCD-Workbook-Alaska-Wise.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sensorimotor+OCD+Workbook+Alaska+Wise+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FXHLP486/

#sensorimotoriskOCD #InferenceBasedCBT #hyperuppmärksamhetpåkroppsligasensationer #mentaltkontrollbeteende #hälsångestochkroppsfokuseradetvång #TheSensorimotorOCDWorkbook

The Sensorimotor OCD Workbook av Alaska Wise är en praktisk fackbok inom psykisk hälsa som riktar sig till personer som fastnar i övermedvetenhet om kroppsliga processer, ofta kallat sensorimotorisk OCD eller somatisk OCD. I stället för att fokusera på klassisk exponering betonar boken Inference-Based CBT, en metod som försöker bryta de felslut och antaganden som gör att normala kroppsliga sensationer upplevs som hotfulla eller viktiga att övervaka hela tiden. Boken är tydligt upplagd som ett arbetsmaterial, inte som en teoretisk akademisk studie, och dess syfte är att ge läsaren konkreta verktyg för att minska mental kontroll, återfå uppmärksamhetens flexibilitet och låta automatiska kroppsfunktioner hamna i bakgrunden igen. Den tar också upp närliggande problem som oro, depression, hälsångest och kroppsfokuserade repetitiva beteenden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FXKYV778?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sensorimotor-OCD-Workbook-Alaska-Wise.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sensorimotor+OCD+Workbook+Alaska+Wise+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FXHLP486/

#sensorimotoriskOCD #InferenceBasedCBT #hyperuppmärksamhetpåkroppsligasensationer #mentaltkontrollbeteende #hälsångestochkroppsfokuseradetvång #TheSensorimotorOCDWorkbook

The Sensorimotor OCD Workbook av Alaska Wise är en praktisk fackbok inom psykisk hälsa som riktar sig till personer som fastnar i övermedvetenhet om kroppsliga processer, ofta kallat sensorimotorisk OCD eller somatisk OCD. I stället för att fokusera på klassisk exponering betonar boken Inference-Based CBT, en metod som försöker bryta de felslut och antaganden som gör att normala kroppsliga sensationer upplevs som hotfulla eller viktiga att övervaka hela tiden. Boken är tydligt upplagd som ett arbetsmaterial, inte som en teoretisk akademisk studie, och dess syfte är att ge läsaren konkreta verktyg för att minska mental kontroll, återfå uppmärksamhetens flexibilitet och låta automatiska kroppsfunktioner hamna i bakgrunden igen. Den tar också upp närliggande problem som oro, depression, hälsångest och kroppsfokuserade repetitiva beteenden.
]]> 00:07:25 Fri, 17 Jul 2026 10:16:03 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535145 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-somatic-workbook-for-nervous-system-regulation-and-anxiety-management-kaitlin-harke
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683737164?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Somatic-Workbook-for-Nervous-System-Regulation-and-Anxiety-Management-Kaitlin-Harkess.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-somatic-therapy-polyvagal-theory-toolbox/id1797889012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Somatic+Workbook+for+Nervous+System+Regulation+and+Anxiety+Management+Kaitlin+Harkess+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FXY2RCR1/

#nervsystemsreglering #kroppsbaseradeövningar #somatiskångesthantering #kroppsmedvetenhet #arbetsbokförstressreglering #TheSomaticWorkbookforNervousSystemRegulationandAnxietyManagement

The Somatic Workbook for Nervous System Regulation and Anxiety Management: 85+ Body-Based Practices for Deepening Awareness är en praktisk självhjälpsbok inom området kroppsinriktad stresshantering och nervsystemsreglering. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur oro, spänning och överaktivering kan kännas i kroppen, och den erbjuder ett arbetsboksliknande upplägg med många övningar. I stället för att enbart förklara ångest på ett teoretiskt sätt, lägger den vikt vid att bygga kroppsmedvetenhet genom enkla, återkommande praktiker som kan användas i vardagen. Det gör den relevant för personer som söker mer än allmän lugnande råd, och som vill ha konkreta sätt att märka signaler från andning, muskelspänning, hållning och uppmärksamhet. Som del av den växande kategorin somatiska böcker kombinerar den kunskap om nervsystemet med ett lättillgängligt, övningsbaserat arbetssätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1683737164?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Somatic-Workbook-for-Nervous-System-Regulation-and-Anxiety-Management-Kaitlin-Harkess.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-somatic-therapy-polyvagal-theory-toolbox/id1797889012?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Somatic+Workbook+for+Nervous+System+Regulation+and+Anxiety+Management+Kaitlin+Harkess+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FXY2RCR1/

#nervsystemsreglering #kroppsbaseradeövningar #somatiskångesthantering #kroppsmedvetenhet #arbetsbokförstressreglering #TheSomaticWorkbookforNervousSystemRegulationandAnxietyManagement

The Somatic Workbook for Nervous System Regulation and Anxiety Management: 85+ Body-Based Practices for Deepening Awareness är en praktisk självhjälpsbok inom området kroppsinriktad stresshantering och nervsystemsreglering. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur oro, spänning och överaktivering kan kännas i kroppen, och den erbjuder ett arbetsboksliknande upplägg med många övningar. I stället för att enbart förklara ångest på ett teoretiskt sätt, lägger den vikt vid att bygga kroppsmedvetenhet genom enkla, återkommande praktiker som kan användas i vardagen. Det gör den relevant för personer som söker mer än allmän lugnande råd, och som vill ha konkreta sätt att märka signaler från andning, muskelspänning, hållning och uppmärksamhet. Som del av den växande kategorin somatiska böcker kombinerar den kunskap om nervsystemet med ett lättillgängligt, övningsbaserat arbetssätt.
]]> 00:07:11 Fri, 17 Jul 2026 09:41:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535128 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-detached-how-to-let-go-heal-and-become-irresistible-sabrina-alexis-bendory-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1965820158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Detached%3A-How-to-Let-Go%2C-Heal%2C-and-Become-Irresistible-Sabrina-Alexis-Bendory.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/detached-how-to-let-go-heal-and-become-irresistible/id1847907387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Detached+How+to+Let+Go+Heal+and+Become+Irresistible+Sabrina+Alexis+Bendory+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FYK1HNXB/

#hälsosamemotionelldistans #anxiousattachment #uppbrottssorg #överflödstänkandeikärlek #slutajagabekräftelse #Detached

Detached: How to Let Go, Heal, and Become Irresistible är en själv hjälpsbok av Sabrina Alexis Bendory, skriven för läsare som fastnar i oro, anknytning och relationsmönster som är svåra att släppa. Boken handlar inte om att bli känslokall, utan om att utveckla ett hälsosamt avstånd till sådant som skapar stress, särskilt i kärleksrelationer. I centrum står tanken att verklig förändring börjar när man slutar jaga bekräftelse och i stället lär sig att stå stadigt i sig själv. Genom resonemang om anknytningsmönster, sorg, självvärde och emotionell reglering vill boken hjälpa läsaren att förstå varför vissa relationer blir så laddade och hur man kan bryta den cirkeln. Tonen är coachande men praktisk, med fokus på konkreta sätt att bearbeta smärta, släppa taget om ex och bygga en mer trygg och attraktiv närvaro i relationer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1965820158?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Detached%3A-How-to-Let-Go%2C-Heal%2C-and-Become-Irresistible-Sabrina-Alexis-Bendory.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/detached-how-to-let-go-heal-and-become-irresistible/id1847907387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Detached+How+to+Let+Go+Heal+and+Become+Irresistible+Sabrina+Alexis+Bendory+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0FYK1HNXB/

#hälsosamemotionelldistans #anxiousattachment #uppbrottssorg #överflödstänkandeikärlek #slutajagabekräftelse #Detached

Detached: How to Let Go, Heal, and Become Irresistible är en själv hjälpsbok av Sabrina Alexis Bendory, skriven för läsare som fastnar i oro, anknytning och relationsmönster som är svåra att släppa. Boken handlar inte om att bli känslokall, utan om att utveckla ett hälsosamt avstånd till sådant som skapar stress, särskilt i kärleksrelationer. I centrum står tanken att verklig förändring börjar när man slutar jaga bekräftelse och i stället lär sig att stå stadigt i sig själv. Genom resonemang om anknytningsmönster, sorg, självvärde och emotionell reglering vill boken hjälpa läsaren att förstå varför vissa relationer blir så laddade och hur man kan bryta den cirkeln. Tonen är coachande men praktisk, med fokus på konkreta sätt att bearbeta smärta, släppa taget om ex och bygga en mer trygg och attraktiv närvaro i relationer.
]]> 00:07:21 Fri, 17 Jul 2026 09:04:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535104 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-market-eminence-david-newman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G15LPPP8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Market-Eminence-David-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/market-eminence-22-strategies-to-build-a-bold/id1861968983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Market+Eminence+David+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G15LPPP8/

#synlighet,respektochvarumärkespreferens #slantochkontrolleradpolarisering #radikalgenerositet #10footgate #BrandInfluenceTracker #MarketEminence

Market Eminence är en fackbok om personlig varumärkesbyggnad, positionering och thought leadership för företagare, konsulter, talare och andra experter som vill bli det självklara valet i sin marknad. David Newman utgår från att det inte längre räcker att vara duktig eller att synas lite mer än andra. I en tid där många har tillgång till samma digitala verktyg och liknande budskap, blir tydlighet, konsekvent närvaro och en tydlig ståndpunkt avgörande. Boken presenterar 22 strategier som tillsammans ska hjälpa läsaren att bygga förtroende, öka sin synlighet och skapa starkare affärsmöjligheter. Snarare än att jaga virala genvägar fokuserar den på långsiktig auktoritet, medveten profilering och ett mer strategiskt sätt att kommunicera expertis.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G15LPPP8?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Market-Eminence-David-Newman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/market-eminence-22-strategies-to-build-a-bold/id1861968983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Market+Eminence+David+Newman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G15LPPP8/

#synlighet,respektochvarumärkespreferens #slantochkontrolleradpolarisering #radikalgenerositet #10footgate #BrandInfluenceTracker #MarketEminence

Market Eminence är en fackbok om personlig varumärkesbyggnad, positionering och thought leadership för företagare, konsulter, talare och andra experter som vill bli det självklara valet i sin marknad. David Newman utgår från att det inte längre räcker att vara duktig eller att synas lite mer än andra. I en tid där många har tillgång till samma digitala verktyg och liknande budskap, blir tydlighet, konsekvent närvaro och en tydlig ståndpunkt avgörande. Boken presenterar 22 strategier som tillsammans ska hjälpa läsaren att bygga förtroende, öka sin synlighet och skapa starkare affärsmöjligheter. Snarare än att jaga virala genvägar fokuserar den på långsiktig auktoritet, medveten profilering och ett mer strategiskt sätt att kommunicera expertis.
]]> 00:06:28 Fri, 17 Jul 2026 08:27:10 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535085 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-output-to-outcome-an-operating-model-for-the-age-of-ai-mik-kersten-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1966280238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Output-to-Outcome%3A-An-Operating-Model-for-the-Age-of-AI-Mik-Kersten.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systemising-your-business-for-consistant-excellence/id997541561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Output+to+Outcome+An+Operating+Model+for+the+Age+of+AI+Mik+Kersten+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G1CHQD25/

#outputtilloutcome #OutcomeManagement #FlowFramework #mätbaraaffärsutfall #operativmodellförAIeran #OutputtoOutcome

Output to Outcome är en fackbok om ledarskap, teknik och organisationsutveckling i AI-eran. Mik Kersten, som tidigare skrev Project to Product, bygger vidare på sitt arbete med Flow Framework och riktar blicken mot en ny verklighet där AI kan producera kod, funktioner och annat digitalt arbete i mycket hög hastighet. Bokens huvudpoäng är att problemet inte längre främst är att få fram output, utan att styra arbetet mot verkliga affärsresultat. I stället för att mäta det som är lätt att leverera, uppmanar Kersten läsaren att fokusera på hur värde skapas, hur ansvar fördelas och hur strategin omsätts i mätbara utfall. Boken riktar sig särskilt till företagsledare, teknikchefer och produktansvariga som behöver förstå hur AI förändrar både arbetssätt och styrning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1966280238?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Output-to-Outcome%3A-An-Operating-Model-for-the-Age-of-AI-Mik-Kersten.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/systemising-your-business-for-consistant-excellence/id997541561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Output+to+Outcome+An+Operating+Model+for+the+Age+of+AI+Mik+Kersten+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G1CHQD25/

#outputtilloutcome #OutcomeManagement #FlowFramework #mätbaraaffärsutfall #operativmodellförAIeran #OutputtoOutcome

Output to Outcome är en fackbok om ledarskap, teknik och organisationsutveckling i AI-eran. Mik Kersten, som tidigare skrev Project to Product, bygger vidare på sitt arbete med Flow Framework och riktar blicken mot en ny verklighet där AI kan producera kod, funktioner och annat digitalt arbete i mycket hög hastighet. Bokens huvudpoäng är att problemet inte längre främst är att få fram output, utan att styra arbetet mot verkliga affärsresultat. I stället för att mäta det som är lätt att leverera, uppmanar Kersten läsaren att fokusera på hur värde skapas, hur ansvar fördelas och hur strategin omsätts i mätbara utfall. Boken riktar sig särskilt till företagsledare, teknikchefer och produktansvariga som behöver förstå hur AI förändrar både arbetssätt och styrning.
]]> 00:06:42 Fri, 17 Jul 2026 07:49:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535067 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-for-good-josh-tyrangiel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668082500?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-For-Good-Josh-Tyrangiel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-for-good-unabridged/id1853459891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+For+Good+Josh+Tyrangiel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G2KX97FM/

#människaochAIisamarbete #AIiskolaochutbildning #AIivårdochoffentligsektor #institutionellförändring #ansvarsfullAIanvändning #AIForGood

AI For Good av Josh Tyrangiel är en sakprosabok om hur artificiell intelligens redan används i vardagligt och ofta ganska osynligt arbete för att lösa konkreta samhällsproblem. I stället för att fokusera på framtidsscenarier där AI antingen räddar världen eller tar över den, undersöker boken hur lärare, läkare, tjänstemän och andra yrkesgrupper använder tekniken som ett praktiskt stöd. Perspektivet är journalistiskt och bygger på verkliga exempel snarare än tekniska teorier. Tyngdpunkten ligger på hur AI kan förstärka mänskligt omdöme, inte ersätta det. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå AI bortom rubrikerna, särskilt i frågor som offentlig förvaltning, utbildning, vård och social nytta. Boken handlar också om begränsningar, eftersom förändring går långsamt och resultatet inte alltid blir lyckat. Därför är den lika mycket en analys av institutionell anpassning som av själva tekniken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668082500?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-For-Good-Josh-Tyrangiel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-for-good-unabridged/id1853459891?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+For+Good+Josh+Tyrangiel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G2KX97FM/

#människaochAIisamarbete #AIiskolaochutbildning #AIivårdochoffentligsektor #institutionellförändring #ansvarsfullAIanvändning #AIForGood

AI For Good av Josh Tyrangiel är en sakprosabok om hur artificiell intelligens redan används i vardagligt och ofta ganska osynligt arbete för att lösa konkreta samhällsproblem. I stället för att fokusera på framtidsscenarier där AI antingen räddar världen eller tar över den, undersöker boken hur lärare, läkare, tjänstemän och andra yrkesgrupper använder tekniken som ett praktiskt stöd. Perspektivet är journalistiskt och bygger på verkliga exempel snarare än tekniska teorier. Tyngdpunkten ligger på hur AI kan förstärka mänskligt omdöme, inte ersätta det. Det gör boken relevant för läsare som vill förstå AI bortom rubrikerna, särskilt i frågor som offentlig förvaltning, utbildning, vård och social nytta. Boken handlar också om begränsningar, eftersom förändring går långsamt och resultatet inte alltid blir lyckat. Därför är den lika mycket en analys av institutionell anpassning som av själva tekniken.
]]> 00:07:22 Fri, 17 Jul 2026 07:12:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535045 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-leadership-roadmap-farshad-asl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G34HQPVF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Leadership-Roadmap-Farshad-Asl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-leadership-roadmap-a-ceos-roadmap-to-prompt/id1865945338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Leadership+Roadmap+Farshad+Asl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G2TXBPVN/

#AIredoorganisationskultur #etiskAIstyrning #CLARITYformeln #306090dagarsAIplan #mänskligtledarskapiAIeran #AILeadershipRoadmap

AI Leadership Roadmap är en saklig och praktisk bok om ledarskap i AI-eran, skriven för vd:ar, entreprenörer och andra beslutsfattare som vill förstå hur artificiell intelligens kan användas i verksamheten utan att ledarskapet tappar sin mänskliga kärna. Farshad Asl utgår inte från teknik för teknikens egen skull, utan från hur organisationer faktiskt styrs, hur kultur byggs och hur ansvar tas när nya verktyg förändrar arbetssätt och beslut. Boken fungerar därför som en vägledning snarare än en teknisk manual. Den knyter ihop AI, prompt engineering, etik och förändringsledning i en struktur som gör det lättare för ledare att agera steg för steg. Särskilt tydlig är ambitionen att göra AI begripligt för icke tekniska chefer, samtidigt som boken betonar att snabb anpassning måste kombineras med omdöme, tillit och tydliga värderingar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G34HQPVF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Leadership-Roadmap-Farshad-Asl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-leadership-roadmap-a-ceos-roadmap-to-prompt/id1865945338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Leadership+Roadmap+Farshad+Asl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G2TXBPVN/

#AIredoorganisationskultur #etiskAIstyrning #CLARITYformeln #306090dagarsAIplan #mänskligtledarskapiAIeran #AILeadershipRoadmap

AI Leadership Roadmap är en saklig och praktisk bok om ledarskap i AI-eran, skriven för vd:ar, entreprenörer och andra beslutsfattare som vill förstå hur artificiell intelligens kan användas i verksamheten utan att ledarskapet tappar sin mänskliga kärna. Farshad Asl utgår inte från teknik för teknikens egen skull, utan från hur organisationer faktiskt styrs, hur kultur byggs och hur ansvar tas när nya verktyg förändrar arbetssätt och beslut. Boken fungerar därför som en vägledning snarare än en teknisk manual. Den knyter ihop AI, prompt engineering, etik och förändringsledning i en struktur som gör det lättare för ledare att agera steg för steg. Särskilt tydlig är ambitionen att göra AI begripligt för icke tekniska chefer, samtidigt som boken betonar att snabb anpassning måste kombineras med omdöme, tillit och tydliga värderingar.
]]> 00:07:14 Fri, 17 Jul 2026 06:36:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535027 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-agent-mastery-collection-austin-chen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Agent-Mastery-Collection-Austin-Chen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-agent-mastery-collection-7-agent-army-system-for/id1856406731?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Agent+Mastery+Collection+Austin+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G44XYWLS/

#agentisktAIsystem #sjuAIagenter #nocodeautomation #MinimumViableAgent #ChatGPTochn8n #AIAgentMasteryCollection

AI Agent Mastery Collection: 7 Agent Army System for Infinite Leverage är en praktisk bok om agentisk AI, skriven för läsare som vill bygga automatiserade arbetsflöden med ChatGPT och no-code verktyg. I stället för att fokusera på teori beskriver den hur flera AI-agenter kan sättas ihop till ett system som hanterar återkommande affärsuppgifter, från leadhantering till enklare försäljnings- och driftsprocesser. Boken positionerar sig tydligt i skärningspunkten mellan entreprenörskap, automation och modern AI, med målet att ge läsaren ett arbetssätt som kan skalas utan att kräva ett stort team. Det centrala perspektivet är att AI inte bara ska användas som en enskild assistent, utan som en samordnad arbetsstyrka med tydliga roller. Därför ligger fokus på struktur, flöden och praktisk implementering snarare än abstrakta framtidsvisioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Agent-Mastery-Collection-Austin-Chen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-agent-mastery-collection-7-agent-army-system-for/id1856406731?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Agent+Mastery+Collection+Austin+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G44XYWLS/

#agentisktAIsystem #sjuAIagenter #nocodeautomation #MinimumViableAgent #ChatGPTochn8n #AIAgentMasteryCollection

AI Agent Mastery Collection: 7 Agent Army System for Infinite Leverage är en praktisk bok om agentisk AI, skriven för läsare som vill bygga automatiserade arbetsflöden med ChatGPT och no-code verktyg. I stället för att fokusera på teori beskriver den hur flera AI-agenter kan sättas ihop till ett system som hanterar återkommande affärsuppgifter, från leadhantering till enklare försäljnings- och driftsprocesser. Boken positionerar sig tydligt i skärningspunkten mellan entreprenörskap, automation och modern AI, med målet att ge läsaren ett arbetssätt som kan skalas utan att kräva ett stort team. Det centrala perspektivet är att AI inte bara ska användas som en enskild assistent, utan som en samordnad arbetsstyrka med tydliga roller. Därför ligger fokus på struktur, flöden och praktisk implementering snarare än abstrakta framtidsvisioner.
]]> 00:06:57 Fri, 17 Jul 2026 05:59:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2535011 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-prompt-engineering-nelson-ming-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G4BBJRNP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Prompt-Engineering-Nelson-Ming.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-prompt-engineering-a-beginners-handbook-ai-for/id1823693703?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Prompt+Engineering+Nelson+Ming+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G4BBJRNP/

#promptengineeringförLLMs #rolldefinitioniprompts #struktureradeAIinstruktioner #retrievalaugmentedgeneration #agentiskAIdriftsättning #AIPromptEngineering

AI Prompt Engineering: Foundations of Communication with LLMs av Nelson Ming är en fackbok om hur man utformar bättre prompts för stora språkmodeller, alltså LLMs, och hur den kunskapen kan användas i både generativ AI och mer agentiska AI system. Boken behandlar prompt engineering som en praktisk disciplin, inte bara som ett sätt att skriva rätt fråga, utan som ett arbetssätt för att styra roll, kontext, format, ton och beteende i AI svar. Den vänder sig till utvecklare, AI praktiker, forskare och affärsanvändare som vill förstå hur små förändringar i en instruktion kan ge tydligt bättre resultat. Utifrån materialet framstår boken som en strukturerad guide som går från grundläggande kommunikation med modeller till frågor om testning, utveckling och driftsättning av AI lösningar. Det gör den relevant för alla som vill bygga mer pålitliga och användbara AI arbetsflöden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G4BBJRNP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Prompt-Engineering-Nelson-Ming.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-prompt-engineering-a-beginners-handbook-ai-for/id1823693703?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Prompt+Engineering+Nelson+Ming+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G4BBJRNP/

#promptengineeringförLLMs #rolldefinitioniprompts #struktureradeAIinstruktioner #retrievalaugmentedgeneration #agentiskAIdriftsättning #AIPromptEngineering

AI Prompt Engineering: Foundations of Communication with LLMs av Nelson Ming är en fackbok om hur man utformar bättre prompts för stora språkmodeller, alltså LLMs, och hur den kunskapen kan användas i både generativ AI och mer agentiska AI system. Boken behandlar prompt engineering som en praktisk disciplin, inte bara som ett sätt att skriva rätt fråga, utan som ett arbetssätt för att styra roll, kontext, format, ton och beteende i AI svar. Den vänder sig till utvecklare, AI praktiker, forskare och affärsanvändare som vill förstå hur små förändringar i en instruktion kan ge tydligt bättre resultat. Utifrån materialet framstår boken som en strukturerad guide som går från grundläggande kommunikation med modeller till frågor om testning, utveckling och driftsättning av AI lösningar. Det gör den relevant för alla som vill bygga mer pålitliga och användbara AI arbetsflöden.
]]> 00:07:26 Fri, 17 Jul 2026 05:23:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534997 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-aigp-certification-mastery-guide-rosa-millis-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AIGP-Certification-Mastery-Guide-Rosa-Millis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AIGP+Certification+Mastery+Guide+Rosa+Millis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G4M96JZZ/

#AIGPexamensförberedelse #AIgovernance #brainsciencebaseradinlärning #övningsfrågormedförklaringar #fullängdstest #AIGPCertificationMasteryGuide

AIGP Certification Mastery Guide av Rosa Millis är en engelskspråkig studiehandbok för den som vill förbereda sig inför AIGP, alltså Artificial Intelligence Governance Professional, en certifiering inom styrning av artificiell intelligens. Boken hör tydligt hemma i genren examensförberedande facklitteratur och är byggd som ett komplett studiesystem snarare än som en vanlig översikt över AI. Utifrån produktbeskrivningen fokuserar den på att hjälpa läsaren att förstå AI-styrning, etiska ramar, regelefterlevnad och hur man hanterar risker i praktiska organisationer. Det som särskilt utmärker boken är kombinationen av repetitionsstrategier, ett stort antal övningsfrågor och flera fullängdstest, vilket gör den inriktad på både inlärning och provteknik. För läsaren innebär det en strukturerad väg genom ett område som ofta upplevs komplext, särskilt för yrkespersoner som behöver ett effektivt sätt att läsa in sig på certifieringsinnehållet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AIGP-Certification-Mastery-Guide-Rosa-Millis.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AIGP+Certification+Mastery+Guide+Rosa+Millis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G4M96JZZ/

#AIGPexamensförberedelse #AIgovernance #brainsciencebaseradinlärning #övningsfrågormedförklaringar #fullängdstest #AIGPCertificationMasteryGuide

AIGP Certification Mastery Guide av Rosa Millis är en engelskspråkig studiehandbok för den som vill förbereda sig inför AIGP, alltså Artificial Intelligence Governance Professional, en certifiering inom styrning av artificiell intelligens. Boken hör tydligt hemma i genren examensförberedande facklitteratur och är byggd som ett komplett studiesystem snarare än som en vanlig översikt över AI. Utifrån produktbeskrivningen fokuserar den på att hjälpa läsaren att förstå AI-styrning, etiska ramar, regelefterlevnad och hur man hanterar risker i praktiska organisationer. Det som särskilt utmärker boken är kombinationen av repetitionsstrategier, ett stort antal övningsfrågor och flera fullängdstest, vilket gör den inriktad på både inlärning och provteknik. För läsaren innebär det en strukturerad väg genom ett område som ofta upplevs komplext, särskilt för yrkespersoner som behöver ett effektivt sätt att läsa in sig på certifieringsinnehållet.
]]> 00:07:18 Fri, 17 Jul 2026 04:48:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534986 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-connecting-across-generations-rick-cognata-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G4VTTKHN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Connecting-Across-Generations-Rick-Cognata.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/connecting-across-generations-lessons-from-legacy-of/id1872839424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Connecting+Across+Generations+Rick+Cognata+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G4VTTKHN/

#avsiktligtfarochmorföräldraskap #generationsöverskridandesamtal #gemensammaminnenmedbarnbarn #anpassningtillnyafamiljeroller #LegacyofaGrandpacommunity #ConnectingAcrossGenerations

Connecting Across Generations: Lessons From Legacy of a Grandpa av Rick Cognata är en praktisk bok om hur mor- och farföräldrar kan bygga närhet över generationsgränser i en tid då familjelivet förändras snabbt. Den riktar sig till moderna far- och morföräldrar som vill vara närvarande, relevanta och trygga i sin roll, utan att fastna i föreställningen att allt måste göras perfekt. Boken betonar i stället avsiktligt umgänge, där små, genomtänkta handlingar och samtal får skapa förtroende och gemensamma minnen. Tonen beskrivs som varm, rak och humoristisk, vilket gör innehållet lätt att ta till sig även när ämnet är känsligt. I grunden är det här en vägledning för relationer, inte en traditionell självutvecklingsbok. Den handlar om hur man möter nya familjemönster med nyfikenhet, tålamod och omtanke, och hur man fortsätter vara en stabil och kärleksfull del av familjens liv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G4VTTKHN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Connecting-Across-Generations-Rick-Cognata.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/connecting-across-generations-lessons-from-legacy-of/id1872839424?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Connecting+Across+Generations+Rick+Cognata+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G4VTTKHN/

#avsiktligtfarochmorföräldraskap #generationsöverskridandesamtal #gemensammaminnenmedbarnbarn #anpassningtillnyafamiljeroller #LegacyofaGrandpacommunity #ConnectingAcrossGenerations

Connecting Across Generations: Lessons From Legacy of a Grandpa av Rick Cognata är en praktisk bok om hur mor- och farföräldrar kan bygga närhet över generationsgränser i en tid då familjelivet förändras snabbt. Den riktar sig till moderna far- och morföräldrar som vill vara närvarande, relevanta och trygga i sin roll, utan att fastna i föreställningen att allt måste göras perfekt. Boken betonar i stället avsiktligt umgänge, där små, genomtänkta handlingar och samtal får skapa förtroende och gemensamma minnen. Tonen beskrivs som varm, rak och humoristisk, vilket gör innehållet lätt att ta till sig även när ämnet är känsligt. I grunden är det här en vägledning för relationer, inte en traditionell självutvecklingsbok. Den handlar om hur man möter nya familjemönster med nyfikenhet, tålamod och omtanke, och hur man fortsätter vara en stabil och kärleksfull del av familjens liv.
]]> 00:07:02 Fri, 17 Jul 2026 04:18:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534959 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-on-being-ill-virginia-woolf-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B000ZGCG5Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-Being-Ill-Virginia-Woolf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-us-girls-a-bible-study-on-being-gods-girl-in/id1039224920?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+Being+Ill+Virginia+Woolf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G6RFYSFC/

#sjukdomsomlitterärtämne #språketsfattigdominförsmärta #förändratmedvetandevidsjukdom #ensamhetochomhändertagande #modernistiskessäprosa #OnBeingIll

On Being Ill är en kort essä av Virginia Woolf, först skriven 1925 och publicerad 1926, i gränslandet mellan litteraturkritik, personlig reflexion och filosofisk prosa. Texten utgår från en enkel men ovanlig idé, att sjukdom borde räknas som ett av litteraturens stora ämnen, på samma nivå som kärlek, svartsjuka och krig. Woolf undersöker hur sjukdom förändrar medvetandet, hur den skärper eller förvränger perceptionen och hur den samtidigt kan skapa ensamhet, sårbarhet och ett nästan barnsligt beroende av omsorg. Essän är också en kritik av språklig brist, eftersom hon menar att kulturen saknar ett rikt och precist språk för smärta, feber och kroppsligt lidande. Resultatet är en ovanligt koncentrerad text som visar hur fysisk ohälsa också är en erfarenhet av tanke, fantasi och identitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B000ZGCG5Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/On-Being-Ill-Virginia-Woolf.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/just-us-girls-a-bible-study-on-being-gods-girl-in/id1039224920?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=On+Being+Ill+Virginia+Woolf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G6RFYSFC/

#sjukdomsomlitterärtämne #språketsfattigdominförsmärta #förändratmedvetandevidsjukdom #ensamhetochomhändertagande #modernistiskessäprosa #OnBeingIll

On Being Ill är en kort essä av Virginia Woolf, först skriven 1925 och publicerad 1926, i gränslandet mellan litteraturkritik, personlig reflexion och filosofisk prosa. Texten utgår från en enkel men ovanlig idé, att sjukdom borde räknas som ett av litteraturens stora ämnen, på samma nivå som kärlek, svartsjuka och krig. Woolf undersöker hur sjukdom förändrar medvetandet, hur den skärper eller förvränger perceptionen och hur den samtidigt kan skapa ensamhet, sårbarhet och ett nästan barnsligt beroende av omsorg. Essän är också en kritik av språklig brist, eftersom hon menar att kulturen saknar ett rikt och precist språk för smärta, feber och kroppsligt lidande. Resultatet är en ovanligt koncentrerad text som visar hur fysisk ohälsa också är en erfarenhet av tanke, fantasi och identitet.
]]> 00:06:59 Fri, 17 Jul 2026 03:44:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534941 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-land-and-its-people-essays-david-sedaris-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316264830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Land-and-Its-People%3A-Essays-David-Sedaris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-land-and-its-people/id1869369486?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Land+and+Its+People+Essays+David+Sedaris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7M7LJ8W/

#personligaessäer #vårdarrollochrelationer #resorochfrämlingskap #språkochmissförstånd #åldrandeochdödlighet #TheLandandItsPeople

The Land and Its People: Essays är en samtida essäsamling av David Sedaris, en av den engelskspråkiga humorens mest välkända röster. Boken hör hemma i genren personlig essä, där vardagliga händelser, resor, familjerelationer och sociala möten blir material för både komik och eftertanke. Utifrån den tillgängliga informationen framstår samlingen som en fortsättning på Sedaris typiska metod, att skriva nära det egna livet men samtidigt öppna mot större frågor om identitet, åldrande, sorg, tillhörighet och hur människor försöker förstå varandra. Tonen beskrivs som både syrlig och öm, vilket är typiskt för honom, och det gör att texten rör sig mellan skrattsamt iakttagande och mer stillsam reflektion. Syftet med boken är inte att ge ett sammanhängande argument, utan att genom en serie scener och erfarenheter fånga hur märkligt, komiskt och skört det vardagliga livet kan vara.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316264830?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Land-and-Its-People%3A-Essays-David-Sedaris.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-land-and-its-people/id1869369486?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Land+and+Its+People+Essays+David+Sedaris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7M7LJ8W/

#personligaessäer #vårdarrollochrelationer #resorochfrämlingskap #språkochmissförstånd #åldrandeochdödlighet #TheLandandItsPeople

The Land and Its People: Essays är en samtida essäsamling av David Sedaris, en av den engelskspråkiga humorens mest välkända röster. Boken hör hemma i genren personlig essä, där vardagliga händelser, resor, familjerelationer och sociala möten blir material för både komik och eftertanke. Utifrån den tillgängliga informationen framstår samlingen som en fortsättning på Sedaris typiska metod, att skriva nära det egna livet men samtidigt öppna mot större frågor om identitet, åldrande, sorg, tillhörighet och hur människor försöker förstå varandra. Tonen beskrivs som både syrlig och öm, vilket är typiskt för honom, och det gör att texten rör sig mellan skrattsamt iakttagande och mer stillsam reflektion. Syftet med boken är inte att ge ett sammanhängande argument, utan att genom en serie scener och erfarenheter fånga hur märkligt, komiskt och skört det vardagliga livet kan vara.
]]> 00:07:30 Fri, 17 Jul 2026 03:11:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534923 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bank-on-your-neighbor-mel-dorman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FK31LFVH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bank-on-Your-Neighbor-Mel-Dorman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bank-on-your-neighbor-a-people-first-real-estate/id1861938996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bank+on+Your+Neighbor+Mel+Dorman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7MK3LTT/

#sellerfinancing #subjecttoaffärer #lokalförmögenhetsbyggnad #socialtkapital #bankfriafastighetsaffärer #BankonYourNeighbor

Bank on Your Neighbor: A People-First Real Estate Strategy to Build Wealth Together är en fackbok om fastighetsinvestering, skriven av Mel Dorman. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan bygga förmögenhet utan att vara helt beroende av traditionella banker. Utgångspunkten är seller financing, alltså att köpare och säljare själva skapar finansieringen i affären. Boken kombinerar praktisk ekonomi med ett tydligt socialt perspektiv, där målet inte bara är privat vinst utan också att stärka lokalsamhällen. I stället för att beskriva fastigheter som ett spel för experter och kapitalstarka aktörer, lyfter boken fram hur vanliga människor kan använda kreativa upplägg för att skapa stabila, långsiktiga och mer rättvisa affärer. Det gör den relevant både för nybörjare och för läsare som redan har erfarenhet men vill tänka annorlunda kring ägande, kapital och relationer i bostadsaffärer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FK31LFVH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bank-on-Your-Neighbor-Mel-Dorman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bank-on-your-neighbor-a-people-first-real-estate/id1861938996?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bank+on+Your+Neighbor+Mel+Dorman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7MK3LTT/

#sellerfinancing #subjecttoaffärer #lokalförmögenhetsbyggnad #socialtkapital #bankfriafastighetsaffärer #BankonYourNeighbor

Bank on Your Neighbor: A People-First Real Estate Strategy to Build Wealth Together är en fackbok om fastighetsinvestering, skriven av Mel Dorman. Den riktar sig till läsare som vill förstå hur man kan bygga förmögenhet utan att vara helt beroende av traditionella banker. Utgångspunkten är seller financing, alltså att köpare och säljare själva skapar finansieringen i affären. Boken kombinerar praktisk ekonomi med ett tydligt socialt perspektiv, där målet inte bara är privat vinst utan också att stärka lokalsamhällen. I stället för att beskriva fastigheter som ett spel för experter och kapitalstarka aktörer, lyfter boken fram hur vanliga människor kan använda kreativa upplägg för att skapa stabila, långsiktiga och mer rättvisa affärer. Det gör den relevant både för nybörjare och för läsare som redan har erfarenhet men vill tänka annorlunda kring ägande, kapital och relationer i bostadsaffärer.
]]> 00:06:58 Fri, 17 Jul 2026 02:37:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534904 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stop-overthinking-olivia-telford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G7TDW2WS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Overthinking-Olivia-Telford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stop-overthinking-23-techniques-to-relieve-stress-stop/id1557765416?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Overthinking+Olivia+Telford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7TDW2WS/

#övertänkande #mindfulnessochandning #kognitivomformulering #reflektionsfönster #självmedkänsla #StopOverthinking

Stop Overthinking av Olivia Telford är en samtida självhjälpsbok som handlar om hur man minskar mental stress, bryter negativa tankemönster och får större klarhet i vardagen. Boken riktar sig till läsare som fastnar i oro, ältande, perfektionism eller överanalys, och den kombinerar enkla lugnande övningar med mer långsiktiga sätt att förändra hur man förhåller sig till sina tankar. I stället för att lova ett snabbt stopp för alla jobbiga tankar, betonar den att över tänkande ofta är en vana som går att påverka med träning. Fokus ligger på mindfulness, omformulering av tankar, journaling, jordning, rörelse och självkänsla. Det gör boken praktisk snarare än teoretisk. Den passar därför personer som vill ha konkreta verktyg för att hantera mentalt brus, men också förstå varför tankecyklerna uppstår och hur man steg för steg kan skapa mer ro och tydlighet i sitt sätt att tänka.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G7TDW2WS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Overthinking-Olivia-Telford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stop-overthinking-23-techniques-to-relieve-stress-stop/id1557765416?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Overthinking+Olivia+Telford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7TDW2WS/

#övertänkande #mindfulnessochandning #kognitivomformulering #reflektionsfönster #självmedkänsla #StopOverthinking

Stop Overthinking av Olivia Telford är en samtida självhjälpsbok som handlar om hur man minskar mental stress, bryter negativa tankemönster och får större klarhet i vardagen. Boken riktar sig till läsare som fastnar i oro, ältande, perfektionism eller överanalys, och den kombinerar enkla lugnande övningar med mer långsiktiga sätt att förändra hur man förhåller sig till sina tankar. I stället för att lova ett snabbt stopp för alla jobbiga tankar, betonar den att över tänkande ofta är en vana som går att påverka med träning. Fokus ligger på mindfulness, omformulering av tankar, journaling, jordning, rörelse och självkänsla. Det gör boken praktisk snarare än teoretisk. Den passar därför personer som vill ha konkreta verktyg för att hantera mentalt brus, men också förstå varför tankecyklerna uppstår och hur man steg för steg kan skapa mer ro och tydlighet i sitt sätt att tänka.
]]> 00:06:58 Fri, 17 Jul 2026 02:02:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534892 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-chatgpt-amp-ai-for-seniors-anna-miles-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChatGPT-%26amp%3B-AI-for-Seniors-Anna-Miles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-beginners-guide-for-business-personal-use-deacon/id1872451301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChatGPT+amp+AI+for+Seniors+Anna+Miles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7TFL4SN/

#AIförseniorer #ChatGPTförnybörjare #ClaudeochGemini #AIpromptarförvardagen #AIsäkerhetochintegritet #ChatGPTampAIforSeniors

ChatGPT & AI for Seniors av Anna Miles är en praktisk guide för äldre läsare som vill förstå och börja använda moderna AI verktyg som ChatGPT, Claude och Gemini. Boken är tydligt skriven för nybörjare och undviker tekniskt språk, så att läsaren kan ta stegen i egen takt utan att känna sig överkörd. Fokus ligger inte på teori i första hand, utan på hur AI faktiskt kan användas i vardagen, till exempel för att skriva texter, få hjälp med idéer, planera resor, hitta recept eller lära sig något nytt. Det gör boken till en handfast introduktion för den som vill känna sig tryggare med teknik och samtidigt behålla kontrollen över sin egen information. I stället för att behandla AI som något avlägset eller komplicerat, visar boken hur det kan bli ett vardagsverktyg som stödjer självständighet, nyfikenhet och kontakt med andra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ChatGPT-%26amp%3B-AI-for-Seniors-Anna-Miles.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ai-beginners-guide-for-business-personal-use-deacon/id1872451301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ChatGPT+amp+AI+for+Seniors+Anna+Miles+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G7TFL4SN/

#AIförseniorer #ChatGPTförnybörjare #ClaudeochGemini #AIpromptarförvardagen #AIsäkerhetochintegritet #ChatGPTampAIforSeniors

ChatGPT & AI for Seniors av Anna Miles är en praktisk guide för äldre läsare som vill förstå och börja använda moderna AI verktyg som ChatGPT, Claude och Gemini. Boken är tydligt skriven för nybörjare och undviker tekniskt språk, så att läsaren kan ta stegen i egen takt utan att känna sig överkörd. Fokus ligger inte på teori i första hand, utan på hur AI faktiskt kan användas i vardagen, till exempel för att skriva texter, få hjälp med idéer, planera resor, hitta recept eller lära sig något nytt. Det gör boken till en handfast introduktion för den som vill känna sig tryggare med teknik och samtidigt behålla kontrollen över sin egen information. I stället för att behandla AI som något avlägset eller komplicerat, visar boken hur det kan bli ett vardagsverktyg som stödjer självständighet, nyfikenhet och kontakt med andra.
]]> 00:06:50 Fri, 17 Jul 2026 01:28:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534878 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-getting-everything-you-can-out-of-what-comes-next-jay-abraham-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G92LHF3R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Everything-You-Can-Out-of-What-Comes-Next-Jay-Abraham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-people-11-simple-people-skills-that-will/id1417550952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Everything+You+Can+Out+of+What+Comes+Next+Jay+Abraham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G92LHF3R/

#doldatillgångar #hävstångiaffärer #kundrekommendationer #förtroendebaseradförsäljning #förväntadavkastning #GettingEverythingYouCanOutofWhatComesNext

Getting Everything You Can Out of What Comes Next är en bok om affärsutveckling och strategisk tillväxt, skriven av Jay Abraham tillsammans med Villy Abraham. Den riktar sig till företagare, ledare och rådgivare som vill skapa bättre resultat utan att automatiskt öka kostnader, personal eller arbetsinsats. Bokens kärna är att många företag redan har tillgång till dolda tillgångar, relationer och beslutspunkter som kan ge mycket större utväxling om de används rätt. I stället för att fokusera på att jobba hårdare, betonar den hur man identifierar hävstänger i verksamheten och styr resurser mot det som ger störst effekt. Perspektivet är praktiskt och affärsinriktat, med fokus på att göra tillväxt mer förutsägbar, mer lönsam och mindre beroende av slump eller överarbete. Det är en modern fortsättning på Jay Abrahams långvariga idé om att verklig tillväxt kommer av smartare beslut, inte bara av mer aktivitet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G92LHF3R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-Everything-You-Can-Out-of-What-Comes-Next-Jay-Abraham.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-people-11-simple-people-skills-that-will/id1417550952?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+Everything+You+Can+Out+of+What+Comes+Next+Jay+Abraham+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G92LHF3R/

#doldatillgångar #hävstångiaffärer #kundrekommendationer #förtroendebaseradförsäljning #förväntadavkastning #GettingEverythingYouCanOutofWhatComesNext

Getting Everything You Can Out of What Comes Next är en bok om affärsutveckling och strategisk tillväxt, skriven av Jay Abraham tillsammans med Villy Abraham. Den riktar sig till företagare, ledare och rådgivare som vill skapa bättre resultat utan att automatiskt öka kostnader, personal eller arbetsinsats. Bokens kärna är att många företag redan har tillgång till dolda tillgångar, relationer och beslutspunkter som kan ge mycket större utväxling om de används rätt. I stället för att fokusera på att jobba hårdare, betonar den hur man identifierar hävstänger i verksamheten och styr resurser mot det som ger störst effekt. Perspektivet är praktiskt och affärsinriktat, med fokus på att göra tillväxt mer förutsägbar, mer lönsam och mindre beroende av slump eller överarbete. Det är en modern fortsättning på Jay Abrahams långvariga idé om att verklig tillväxt kommer av smartare beslut, inte bara av mer aktivitet.
]]> 00:07:06 Fri, 17 Jul 2026 00:54:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534859 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-ai-for-everyone-angel-vale-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1971032026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-AI-for-Everyone-Angel-Vale.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/master-ai-from-beginner-to-business-leader-discover/id1795831739?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+AI+for+Everyone+Angel+Vale+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G9VVJPMY/

#AIutantekniskbakgrund #AIivardagsbeslut #MänniskaochAIsompartnerskap #AIläskunnighetförnybörjare #Praktiskförståelseavartificiellintelligens #MasteringAIforEveryone

Mastering AI for Everyone av Angel Vale är en lättillgänglig fackbok om artificiell intelligens, skriven för läsare som vill förstå ämnet utan teknisk bakgrund. Boken försöker göra AI begripligt i vardagliga termer, och den betonar hur tekniken redan påverkar arbete, lärande, shopping, kreativitet och beslutsfattande. I stället för att fastna i tekniska modeller eller framtidsspekulationer fokuserar den på praktisk användning, så att läsaren kan känna sig mer trygg i ett samhälle där AI blir allt vanligare. Utgångspunkten är enkel, AI är inte bara något för experter, utan något som många människor behöver kunna förhålla sig till i vardagen. Därför handlar boken lika mycket om att bygga självförtroende och digital förståelse som om själva tekniken. Den riktar sig till nybörjare, studenter, yrkesverksamma och alla som vill använda AI på ett mer medvetet sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1971032026?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mastering-AI-for-Everyone-Angel-Vale.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/master-ai-from-beginner-to-business-leader-discover/id1795831739?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mastering+AI+for+Everyone+Angel+Vale+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0G9VVJPMY/

#AIutantekniskbakgrund #AIivardagsbeslut #MänniskaochAIsompartnerskap #AIläskunnighetförnybörjare #Praktiskförståelseavartificiellintelligens #MasteringAIforEveryone

Mastering AI for Everyone av Angel Vale är en lättillgänglig fackbok om artificiell intelligens, skriven för läsare som vill förstå ämnet utan teknisk bakgrund. Boken försöker göra AI begripligt i vardagliga termer, och den betonar hur tekniken redan påverkar arbete, lärande, shopping, kreativitet och beslutsfattande. I stället för att fastna i tekniska modeller eller framtidsspekulationer fokuserar den på praktisk användning, så att läsaren kan känna sig mer trygg i ett samhälle där AI blir allt vanligare. Utgångspunkten är enkel, AI är inte bara något för experter, utan något som många människor behöver kunna förhålla sig till i vardagen. Därför handlar boken lika mycket om att bygga självförtroende och digital förståelse som om själva tekniken. Den riktar sig till nybörjare, studenter, yrkesverksamma och alla som vill använda AI på ett mer medvetet sätt.
]]> 00:06:57 Fri, 17 Jul 2026 00:21:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534846 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mastering-claude-ai-eslam-wahba-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MASTERING-CLAUDE-AI-Eslam-Wahba.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MASTERING+CLAUDE+AI+Eslam+Wahba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GBW4TS81/

#ClaudeAI #promptengineering #arbetsflöden #affärsautomation #innehållsskapande #MASTERINGCLAUDEAI

MASTERING CLAUDE AI är en praktisk handbok om Anthropics Claude-modeller och om hur man använder dem på ett mer genomtänkt och mänskligt sätt. Boken verkar vara skriven för läsare som vill förstå hur Claude kan bli ett arbetsverktyg, inte bara en chattbot, och den riktar sig därför till både nybörjare och mer erfarna användare inom AI. I stället för att fokusera på teori i första hand, betonar den sannolikt hur man formulerar bättre instruktioner, hur man bygger smidigare arbetsflöden och hur man får mer användbara svar i vardagliga uppgifter. Det gör den relevant för allt från textarbete och kodning till affärsprocesser och automatisering. Utifrån tillgänglig information framstår boken som en tydlig och praktiskt orienterad guide som vill sänka tröskeln till avancerad AI-användning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/MASTERING-CLAUDE-AI-Eslam-Wahba.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=MASTERING+CLAUDE+AI+Eslam+Wahba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GBW4TS81/

#ClaudeAI #promptengineering #arbetsflöden #affärsautomation #innehållsskapande #MASTERINGCLAUDEAI

MASTERING CLAUDE AI är en praktisk handbok om Anthropics Claude-modeller och om hur man använder dem på ett mer genomtänkt och mänskligt sätt. Boken verkar vara skriven för läsare som vill förstå hur Claude kan bli ett arbetsverktyg, inte bara en chattbot, och den riktar sig därför till både nybörjare och mer erfarna användare inom AI. I stället för att fokusera på teori i första hand, betonar den sannolikt hur man formulerar bättre instruktioner, hur man bygger smidigare arbetsflöden och hur man får mer användbara svar i vardagliga uppgifter. Det gör den relevant för allt från textarbete och kodning till affärsprocesser och automatisering. Utifrån tillgänglig information framstår boken som en tydlig och praktiskt orienterad guide som vill sänka tröskeln till avancerad AI-användning.
]]> 00:06:45 Thu, 16 Jul 2026 23:47:20 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534828 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-adhd-on-autopilot-justin-karasick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GCJR6D8N?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ADHD-on-Autopilot-Justin-Karasick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-lidia-zylowskas-the-mindfulness/id1785912981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ADHD+on+Autopilot+Justin+Karasick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GCJR6D8N/

#AIexternhjärna #taskactivation #fokusskydd #kommunikationsstöd #miljödesignförADHD #ADHDonAutopilot

ADHD on Autopilot är en sakprosabok om ADHD, produktivitet och praktisk användning av AI. Justin Karasick utgår från idén att många vanliga råd om planering, rutiner och självdisciplin inte passar en hjärna med ADHD, eftersom de bygger på att man ska kompensera med viljestyrka. I stället visar boken hur man kan bygga ett externt AI-baserat stödsystem som tar över delar av det som annars ofta faller på minne, initiering, kommunikation och miljöstyrning. Boken är tydligt inriktad på vardagsnära användning, med färdiga prompts, konkreta verktyg och exempel som ska gå att omsätta direkt. Genom att följa tre vuxna med ADHD, en ensamstående mamma, en studerande inom snickeri och en frilansdesigner, illustrerar författaren hur systemen fungerar i verkliga situationer. Resultatet är en handbok som kombinerar personlig erfarenhet med teknisk praktikalitet, och som riktar sig till läsare som vill ha fungerande stöd snarare än fler generella råd.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GCJR6D8N?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ADHD-on-Autopilot-Justin-Karasick.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-lidia-zylowskas-the-mindfulness/id1785912981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ADHD+on+Autopilot+Justin+Karasick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GCJR6D8N/

#AIexternhjärna #taskactivation #fokusskydd #kommunikationsstöd #miljödesignförADHD #ADHDonAutopilot

ADHD on Autopilot är en sakprosabok om ADHD, produktivitet och praktisk användning av AI. Justin Karasick utgår från idén att många vanliga råd om planering, rutiner och självdisciplin inte passar en hjärna med ADHD, eftersom de bygger på att man ska kompensera med viljestyrka. I stället visar boken hur man kan bygga ett externt AI-baserat stödsystem som tar över delar av det som annars ofta faller på minne, initiering, kommunikation och miljöstyrning. Boken är tydligt inriktad på vardagsnära användning, med färdiga prompts, konkreta verktyg och exempel som ska gå att omsätta direkt. Genom att följa tre vuxna med ADHD, en ensamstående mamma, en studerande inom snickeri och en frilansdesigner, illustrerar författaren hur systemen fungerar i verkliga situationer. Resultatet är en handbok som kombinerar personlig erfarenhet med teknisk praktikalitet, och som riktar sig till läsare som vill ha fungerande stöd snarare än fler generella råd.
]]> 00:07:35 Thu, 16 Jul 2026 23:14:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534814 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-final-betrayal-how-technocracy-destroyed-america-patrick-wood-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FZK16KDL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Final-Betrayal%3A-How-Technocracy-Destroyed-America-Patrick-Wood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-final-betrayal-how-technocracy-destroyed-america/id1865014429?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Final+Betrayal+How+Technocracy+Destroyed+America+Patrick+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GD2LCBSB/

#teknokrati #TrilateralCommission #tokeniseringavekonomin #artificiellintelligensochövervakning #DarkEnlightenment #TheFinalBetrayal

The Final Betrayal: How Technocracy Destroyed America är en politisk och idéhistorisk fackbok av Patrick Wood och Courtenay Turner, som undersöker hur teknokratiska idéer sägs ha formats, spridits och fått inflytande i amerikansk politik och ekonomi. Boken är skriven som en varning, och dess syfte är att visa hur teknik, administration och centraliserad makt kan samverka på sätt som minskar demokratiskt inflytande. Utifrån det material som finns om boken framställs teknokrati som en nyckel för att förstå moderna styrningsmodeller, där data, digital infrastruktur och expertstyre får större betydelse än öppna politiska beslut. Det är alltså inte en vanlig debattbok om teknik, utan en analys av vad författarna ser som en långsiktig omdaning av samhällets maktordning. Perspektivet är tydligt kritiskt, men boken riktar sig till läsare som vill förstå hur samtida frågor om AI, övervakning och ekonomisk kontroll kan kopplas till större politiska idéer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FZK16KDL?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Final-Betrayal%3A-How-Technocracy-Destroyed-America-Patrick-Wood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-final-betrayal-how-technocracy-destroyed-america/id1865014429?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Final+Betrayal+How+Technocracy+Destroyed+America+Patrick+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GD2LCBSB/

#teknokrati #TrilateralCommission #tokeniseringavekonomin #artificiellintelligensochövervakning #DarkEnlightenment #TheFinalBetrayal

The Final Betrayal: How Technocracy Destroyed America är en politisk och idéhistorisk fackbok av Patrick Wood och Courtenay Turner, som undersöker hur teknokratiska idéer sägs ha formats, spridits och fått inflytande i amerikansk politik och ekonomi. Boken är skriven som en varning, och dess syfte är att visa hur teknik, administration och centraliserad makt kan samverka på sätt som minskar demokratiskt inflytande. Utifrån det material som finns om boken framställs teknokrati som en nyckel för att förstå moderna styrningsmodeller, där data, digital infrastruktur och expertstyre får större betydelse än öppna politiska beslut. Det är alltså inte en vanlig debattbok om teknik, utan en analys av vad författarna ser som en långsiktig omdaning av samhällets maktordning. Perspektivet är tydligt kritiskt, men boken riktar sig till läsare som vill förstå hur samtida frågor om AI, övervakning och ekonomisk kontroll kan kopplas till större politiska idéer.
]]> 00:07:09 Thu, 16 Jul 2026 22:42:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534795 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-fight-less-win-more-jonathan-smith-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684016525?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fight-Less%2C-Win-More-Jonathan-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fight-less-win-more-how-master-negotiators-influence/id1865499728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fight+Less+Win+More+Jonathan+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GD8Y474Q/

#taktiskempati #femlyssningsnivåer #speglingochetikettering #BlackSwans #flerasamtaliförhandling #FightLessWinMore

Fight Less, Win More av Jonathan B. Smith och Derek Gaunt är en fackbok om förhandling, kommunikation och påverkan, med tydlig förankring i metoder från krisförhandling och affärsliv. Boken riktar sig till läsare som ofta behöver hantera svåra samtal, till exempel företagsledare, säljare, entreprenörer och andra som vill nå bättre överenskommelser utan att skapa onödig konflikt. I stället för att se förhandling som en kamp, betonar den hur man genom taktisk empati kan minska motstånd, bygga förtroende och få fram viktig information. Fokus ligger på praktiska verktyg som lyssnande, spegling, etikettering, tystnad och sammanfattning, alltså färdigheter som går att använda direkt i vardagliga och professionella situationer. Boken passar särskilt dem som vill förstå varför vissa samtal fastnar, och hur man kan styra dem mot mer konstruktiva resultat utan att förlora relationer eller trovärdighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684016525?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fight-Less%2C-Win-More-Jonathan-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fight-less-win-more-how-master-negotiators-influence/id1865499728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fight+Less+Win+More+Jonathan+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GD8Y474Q/

#taktiskempati #femlyssningsnivåer #speglingochetikettering #BlackSwans #flerasamtaliförhandling #FightLessWinMore

Fight Less, Win More av Jonathan B. Smith och Derek Gaunt är en fackbok om förhandling, kommunikation och påverkan, med tydlig förankring i metoder från krisförhandling och affärsliv. Boken riktar sig till läsare som ofta behöver hantera svåra samtal, till exempel företagsledare, säljare, entreprenörer och andra som vill nå bättre överenskommelser utan att skapa onödig konflikt. I stället för att se förhandling som en kamp, betonar den hur man genom taktisk empati kan minska motstånd, bygga förtroende och få fram viktig information. Fokus ligger på praktiska verktyg som lyssnande, spegling, etikettering, tystnad och sammanfattning, alltså färdigheter som går att använda direkt i vardagliga och professionella situationer. Boken passar särskilt dem som vill förstå varför vissa samtal fastnar, och hur man kan styra dem mot mer konstruktiva resultat utan att förlora relationer eller trovärdighet.
]]> 00:07:16 Thu, 16 Jul 2026 22:07:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534778 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-complete-anxious-avoidant-amp-disorganized-attachment-recovery-workbook-with-soma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GKYFBPGQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Anxious%2C-Avoidant-%26amp%3B-Disorganized-Attachment-Recovery-Workbook-with-Somatic-Therapy-Emma-Phillips.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-anxious-avoidant-disorganized-attachment/id1890033501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Anxious+Avoidant+amp+Disorganized+Attachment+Recovery+Workbook+with+Somatic+Therapy+Emma+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GDRV82WN/

#ångestfylldanknytning #undvikandeanknytning #desorganiseradanknytning #somatiskterapi #nervsystemsreglering #TheCompleteAnxiousAvoidantampDisorganizedAttachmentRecoveryWorkbookwithSomaticTherapy

Den här arbetsboken av Emma Phillips är en praktisk självhjälpsbok inom relationspsykologi och somatisk terapi, med fokus på hur otrygga anknytningsmönster kan förstås och förändras i vardagen. Boken riktar sig främst till läsare som vill arbeta med ångestfylld, undvikande eller desorganiserad anknytning, och den kombinerar teori med korta övningar som ska gå att genomföra på omkring tio minuter om dagen. I stället för att bara förklara varför relationer känns svåra, försöker den visa hur kroppen och nervsystemet påverkar reaktioner som överanalys, avståndstagande och stark känslomässig stress. Utifrån ett enkelt, strukturerat upplägg leder den läsaren mot större självinsikt, bättre reglering och mer stabila relationer. Det gör boken relevant både för den som vill läsa självständigt och för den som vill ha ett kompletterande verktyg vid terapiarbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GKYFBPGQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Anxious%2C-Avoidant-%26amp%3B-Disorganized-Attachment-Recovery-Workbook-with-Somatic-Therapy-Emma-Phillips.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-anxious-avoidant-disorganized-attachment/id1890033501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Anxious+Avoidant+amp+Disorganized+Attachment+Recovery+Workbook+with+Somatic+Therapy+Emma+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GDRV82WN/

#ångestfylldanknytning #undvikandeanknytning #desorganiseradanknytning #somatiskterapi #nervsystemsreglering #TheCompleteAnxiousAvoidantampDisorganizedAttachmentRecoveryWorkbookwithSomaticTherapy

Den här arbetsboken av Emma Phillips är en praktisk självhjälpsbok inom relationspsykologi och somatisk terapi, med fokus på hur otrygga anknytningsmönster kan förstås och förändras i vardagen. Boken riktar sig främst till läsare som vill arbeta med ångestfylld, undvikande eller desorganiserad anknytning, och den kombinerar teori med korta övningar som ska gå att genomföra på omkring tio minuter om dagen. I stället för att bara förklara varför relationer känns svåra, försöker den visa hur kroppen och nervsystemet påverkar reaktioner som överanalys, avståndstagande och stark känslomässig stress. Utifrån ett enkelt, strukturerat upplägg leder den läsaren mot större självinsikt, bättre reglering och mer stabila relationer. Det gör boken relevant både för den som vill läsa självständigt och för den som vill ha ett kompletterande verktyg vid terapiarbete.
]]> 00:07:26 Thu, 16 Jul 2026 21:28:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534748 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-you039re-not-dying-jason-t-walters-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GH7VM58Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%26%23039%3Bre-Not-Dying-Jason-T-Walters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-not-dying-with-you-tonight/id1639414811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+039+re+Not+Dying+Jason+T+Walters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GF6JB7GQ/

#InnerScriptmetoden #submedvetenprogrammering #panikattackersominlärtmönster #pranayamaochnervsystemsreglering #hälsoångestochkatastroftolkning #You039reNotDying

You are Not Dying är en bok om ångest och panikattacker, skriven av Jason T Walters. Den hör till genren självhjälp och mental hälsa, men skiljer sig från många liknande böcker genom att den inte främst fokuserar på att hantera symtom i stunden. I stället utgår den från att panik ofta är ett inlärt mönster som går att bryta genom att förändra det inre samtalet och de undermedvetna reaktionerna som driver rädslan. Boken presenterar författarens metod InnerScript, där första personens formuleringar används för att omprogrammera begränsande tankespår. Samtidigt knyts moderna insikter från psykologi och nervsystemsreglering ihop med yogiska praktiker som pranayama, mindfulness och transformativ yoga. Resultatet är en bok som vill ge läsaren både förståelse och konkreta verktyg, särskilt om tidigare försök med terapi, medicin eller andningsövningar inte har räckt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GH7VM58Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%26%23039%3Bre-Not-Dying-Jason-T-Walters.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/im-not-dying-with-you-tonight/id1639414811?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+039+re+Not+Dying+Jason+T+Walters+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GF6JB7GQ/

#InnerScriptmetoden #submedvetenprogrammering #panikattackersominlärtmönster #pranayamaochnervsystemsreglering #hälsoångestochkatastroftolkning #You039reNotDying

You are Not Dying är en bok om ångest och panikattacker, skriven av Jason T Walters. Den hör till genren självhjälp och mental hälsa, men skiljer sig från många liknande böcker genom att den inte främst fokuserar på att hantera symtom i stunden. I stället utgår den från att panik ofta är ett inlärt mönster som går att bryta genom att förändra det inre samtalet och de undermedvetna reaktionerna som driver rädslan. Boken presenterar författarens metod InnerScript, där första personens formuleringar används för att omprogrammera begränsande tankespår. Samtidigt knyts moderna insikter från psykologi och nervsystemsreglering ihop med yogiska praktiker som pranayama, mindfulness och transformativ yoga. Resultatet är en bok som vill ge läsaren både förståelse och konkreta verktyg, särskilt om tidigare försök med terapi, medicin eller andningsövningar inte har räckt.
]]> 00:07:14 Thu, 16 Jul 2026 20:47:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-pmp-pmbok-8-exam-prep-alex-parker-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GGHWRQ9L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PMP-PMBOK-8-EXAM-PREP-Alex-Parker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pmp-pmbok-8-exam-test-prep-project-management-professional/id1877986094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PMP+PMBOK+8+EXAM+PREP+Alex+Parker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GGHWRQ9L/

#PMBOK8ochECOanpassning #predictiveagiltochhybridprojektarbete #AIiprojektledning #hållbarhetiPMPexamen #mockprovochfeluppföljning #PMPPMBOK8EXAMPREP

PMP PMBOK 8 EXAM PREP: AI & Sustainability Edition av Alex Parker är en modern studiehandbok för den som förbereder sig inför PMP-examen. Boken är tydligt inriktad på praktisk provförberedelse, och den bygger enligt produktbeskrivningen på PMBOK Guide åttonde upplagan samt den aktuella Exam Content Outline. Det betyder att den samlar predictive, agile och hybrid arbetssätt i en och samma struktur, i stället för att behandla dem som separata spår. En särskild styrka är att den också tar upp AI och hållbarhet, två områden som speglar hur projektledning utvecklas i dag. Materialet är utformat för både upptagna yrkespersoner och förstagångstenter, med mockprov, flashcards, snabbreferenser och metoder för att följa upp sina misstag. Resultatet är en studieguide som fokuserar mindre på teori för teorins skull, och mer på att bygga omdöme i situationella frågor, vilket är centralt i PMP-provet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GGHWRQ9L?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/PMP-PMBOK-8-EXAM-PREP-Alex-Parker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pmp-pmbok-8-exam-test-prep-project-management-professional/id1877986094?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=PMP+PMBOK+8+EXAM+PREP+Alex+Parker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GGHWRQ9L/

#PMBOK8ochECOanpassning #predictiveagiltochhybridprojektarbete #AIiprojektledning #hållbarhetiPMPexamen #mockprovochfeluppföljning #PMPPMBOK8EXAMPREP

PMP PMBOK 8 EXAM PREP: AI & Sustainability Edition av Alex Parker är en modern studiehandbok för den som förbereder sig inför PMP-examen. Boken är tydligt inriktad på praktisk provförberedelse, och den bygger enligt produktbeskrivningen på PMBOK Guide åttonde upplagan samt den aktuella Exam Content Outline. Det betyder att den samlar predictive, agile och hybrid arbetssätt i en och samma struktur, i stället för att behandla dem som separata spår. En särskild styrka är att den också tar upp AI och hållbarhet, två områden som speglar hur projektledning utvecklas i dag. Materialet är utformat för både upptagna yrkespersoner och förstagångstenter, med mockprov, flashcards, snabbreferenser och metoder för att följa upp sina misstag. Resultatet är en studieguide som fokuserar mindre på teori för teorins skull, och mer på att bygga omdöme i situationella frågor, vilket är centralt i PMP-provet.
]]> 00:07:12 Thu, 16 Jul 2026 20:05:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534701 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-claude-code-crash-course-build-real-world-apps-with-ai-greg-lim-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GGVBWGQK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Code-Crash-Course%3A-Build-Real-World-Apps-with-AI-Greg-Lim.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-jim-defedes-the-day-the-world-came-to-town/id1621135902?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Code+Crash+Course+Build+Real+World+Apps+with+AI+Greg+Lim+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GGVBWGQK/

#ClaudeCodesomutvecklingspartner #MealTrackerapp #NextjsochClerk #DrizzleORMmedNeonPostgreSQL #Subagenterochkontexthantering #ClaudeCodeCrashCourse

Claude Code Crash Course: Build Real-World Apps with AI av Greg Lim är en praktisk fackbok för utvecklare som vill lära sig använda Claude Code i verkliga projekt. I stället för att fastna i abstrakt teori visar boken hur man med AI-stött kodning kan planera, bygga och driftsätta en fullstack applikation steg för steg. Utgångspunkten är ett konkret projekt, en Meal Tracker app, där läsaren får följa hur moderna verktyg som Next.js, Clerk, Neon med Postgres och Drizzle ORM samverkar med Claude Code. Boken passar därför särskilt bra för programmerare som redan känner till grunderna i webbutveckling och vill effektivisera sitt arbetssätt med AI. Fokus ligger på hur man styr, granskar och förbättrar AI-genererad kod, så att tekniken blir ett samarbetsverktyg snarare än en genväg utan kontroll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GGVBWGQK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Code-Crash-Course%3A-Build-Real-World-Apps-with-AI-Greg-Lim.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-jim-defedes-the-day-the-world-came-to-town/id1621135902?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Code+Crash+Course+Build+Real+World+Apps+with+AI+Greg+Lim+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GGVBWGQK/

#ClaudeCodesomutvecklingspartner #MealTrackerapp #NextjsochClerk #DrizzleORMmedNeonPostgreSQL #Subagenterochkontexthantering #ClaudeCodeCrashCourse

Claude Code Crash Course: Build Real-World Apps with AI av Greg Lim är en praktisk fackbok för utvecklare som vill lära sig använda Claude Code i verkliga projekt. I stället för att fastna i abstrakt teori visar boken hur man med AI-stött kodning kan planera, bygga och driftsätta en fullstack applikation steg för steg. Utgångspunkten är ett konkret projekt, en Meal Tracker app, där läsaren får följa hur moderna verktyg som Next.js, Clerk, Neon med Postgres och Drizzle ORM samverkar med Claude Code. Boken passar därför särskilt bra för programmerare som redan känner till grunderna i webbutveckling och vill effektivisera sitt arbetssätt med AI. Fokus ligger på hur man styr, granskar och förbättrar AI-genererad kod, så att tekniken blir ett samarbetsverktyg snarare än en genväg utan kontroll.
]]> 00:06:27 Thu, 16 Jul 2026 19:50:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-abundance-or-collapse-farzad-mesbahi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GHZXT9S7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Abundance-or-Collapse-Farzad-Mesbahi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abundance-or-collapse-the-fork-in-the-road-for/id1892417098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Abundance+or+Collapse+Farzad+Mesbahi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHZXT9S7/

#AI,robotikochenergikonvergens #barbelleffektenpåarbetsmarknaden #2till5årsomställningsfönster #investeringsramverkförautomatisering #universellinkomstochfördelningavproduktivitet #AbundanceorCollapse

Abundance or Collapse: The Fork in the Road for AI, Robotics, and Civilization är en fackbok om framtidens teknik, ekonomi och samhällsordning. Farzad Mesbahi utgår från att artificiell intelligens, robotik och energisystem inte utvecklas var för sig, utan som en sammanhängande omställning som kan förändra arbete, produktion och maktfördelning i grunden. Boken är skriven som en praktisk vägledning snarare än som science fiction, och den riktar sig till läsare som vill förstå hur den närmaste framtiden kan påverka karriärer, investeringar och politik. Kärnan är att de kommande åren är avgörande, eftersom anpassning sent kan bli mycket svårare när tekniken redan har skapat nya ekonomiska villkor. Det gör boken relevant för alla som vill tolka AI-eran med större precision och mindre illusioner.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GHZXT9S7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Abundance-or-Collapse-Farzad-Mesbahi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/abundance-or-collapse-the-fork-in-the-road-for/id1892417098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Abundance+or+Collapse+Farzad+Mesbahi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHZXT9S7/

#AI,robotikochenergikonvergens #barbelleffektenpåarbetsmarknaden #2till5årsomställningsfönster #investeringsramverkförautomatisering #universellinkomstochfördelningavproduktivitet #AbundanceorCollapse

Abundance or Collapse: The Fork in the Road for AI, Robotics, and Civilization är en fackbok om framtidens teknik, ekonomi och samhällsordning. Farzad Mesbahi utgår från att artificiell intelligens, robotik och energisystem inte utvecklas var för sig, utan som en sammanhängande omställning som kan förändra arbete, produktion och maktfördelning i grunden. Boken är skriven som en praktisk vägledning snarare än som science fiction, och den riktar sig till läsare som vill förstå hur den närmaste framtiden kan påverka karriärer, investeringar och politik. Kärnan är att de kommande åren är avgörande, eftersom anpassning sent kan bli mycket svårare när tekniken redan har skapat nya ekonomiska villkor. Det gör boken relevant för alla som vill tolka AI-eran med större precision och mindre illusioner.
]]> 00:07:35 Thu, 16 Jul 2026 18:51:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534656 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-we-need-to-tax-billionaires-gabriel-zucman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GGZF2YVF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Need-to-Tax-Billionaires-Gabriel-Zucman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-need-to-tax-billionaires/id1876509794?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Need+to+Tax+Billionaires+Gabriel+Zucman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHN322Y1/

#Zucmanskatten #förmögenhetsskattpåmiljardärer #skatteparadis #globalskattesamordning #ekonomiskojämlikhetochdemokrati #WeNeedtoTaxBillionaires

We Need to Tax Billionaires är en sakprosabok av den franske ekonomen Gabriel Zucman, utformad som ett tydligt och politiskt skarpt inlägg i debatten om ekonomisk ojämlikhet. Boken utgår från en enkel men kontroversiell fråga, varför betalar miljardärer ofta så mycket lägre skatt än vanliga löntagare. Zucman svarar genom att beskriva hur dagens skattesystem gynnar extrem förmögenhet, särskilt när inkomster hålls i bolagsstrukturer, flyttas mellan jurisdiktioner eller skyddas av skatteparadis. Kärnan i boken är förslaget om en årlig minimiskatt på två procent för personer med mycket stora tillgångar, ofta kallad Zucman-skatten. Målet är inte bara ökade offentliga intäkter, utan också att stärka rättvisa, minska koncentrationen av ekonomisk makt och försvara demokratins funktionssätt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå både problemet och den praktiska vägen mot reform.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GGZF2YVF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/We-Need-to-Tax-Billionaires-Gabriel-Zucman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/we-need-to-tax-billionaires/id1876509794?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=We+Need+to+Tax+Billionaires+Gabriel+Zucman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHN322Y1/

#Zucmanskatten #förmögenhetsskattpåmiljardärer #skatteparadis #globalskattesamordning #ekonomiskojämlikhetochdemokrati #WeNeedtoTaxBillionaires

We Need to Tax Billionaires är en sakprosabok av den franske ekonomen Gabriel Zucman, utformad som ett tydligt och politiskt skarpt inlägg i debatten om ekonomisk ojämlikhet. Boken utgår från en enkel men kontroversiell fråga, varför betalar miljardärer ofta så mycket lägre skatt än vanliga löntagare. Zucman svarar genom att beskriva hur dagens skattesystem gynnar extrem förmögenhet, särskilt när inkomster hålls i bolagsstrukturer, flyttas mellan jurisdiktioner eller skyddas av skatteparadis. Kärnan i boken är förslaget om en årlig minimiskatt på två procent för personer med mycket stora tillgångar, ofta kallad Zucman-skatten. Målet är inte bara ökade offentliga intäkter, utan också att stärka rättvisa, minska koncentrationen av ekonomisk makt och försvara demokratins funktionssätt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå både problemet och den praktiska vägen mot reform.
]]> 00:07:45 Thu, 16 Jul 2026 18:12:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534617 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-new-ai-cold-war-liberty-vs-tyranny-in-the-age-of-machine-empires-ltc-robert-magi
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999189492?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-AI-Cold-War%3A-Liberty-vs-Tyranny-in-the-Age-of-Machine-Empires-LTC-Robert-Maginnis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-ai-cold-war-liberty-vs-tyranny-in-the-age/id6767648869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+AI+Cold+War+Liberty+vs+Tyranny+in+the+Age+of+Machine+Empires+LTC+Robert+Maginnis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHPC92CQ/

#artificiellintelligensochgeopolitik #övervakningsstatochansiktsigenkänning #AIdrivenpropagandaochdeepfakes #teknokratiochdigitalsuveränitet #kristenurskiljningiAIeran #TheNewAIColdWar

The New AI Cold War av LTC Robert Maginnis är en sakprosa bok om artificiell intelligens, geopolitik och moralisk samhällsanalys. Utifrån bokens titel, innehållsöversikt och tillhörande källor framstår den som en kombination av säkerhetspolitisk varning och idéanalys, där AI beskrivs som ett verktyg som kan stärka frihet eller bygga nya former av kontroll. Boken placerar teknikfrågan i en större konflikt mellan liberala samhällen och auktoritära system, med tydligt fokus på Kina, Ryssland, Iran och Nordkorea, men också på hur USA och andra demokratier riskerar att anamma samma kontrollmodeller i konkurrensens namn. Samtidigt har boken en uttalat kristen tolkningsram, där författaren betonar människans moraliska omdöme, ansvar och andliga urskiljning i mötet med maskinintelligens. Den riktar sig därför både till läsare med intresse för säkerhetspolitik och till dem som vill förstå AI som kulturell och etisk kraft.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0999189492?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-AI-Cold-War%3A-Liberty-vs-Tyranny-in-the-Age-of-Machine-Empires-LTC-Robert-Maginnis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-ai-cold-war-liberty-vs-tyranny-in-the-age/id6767648869?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+AI+Cold+War+Liberty+vs+Tyranny+in+the+Age+of+Machine+Empires+LTC+Robert+Maginnis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHPC92CQ/

#artificiellintelligensochgeopolitik #övervakningsstatochansiktsigenkänning #AIdrivenpropagandaochdeepfakes #teknokratiochdigitalsuveränitet #kristenurskiljningiAIeran #TheNewAIColdWar

The New AI Cold War av LTC Robert Maginnis är en sakprosa bok om artificiell intelligens, geopolitik och moralisk samhällsanalys. Utifrån bokens titel, innehållsöversikt och tillhörande källor framstår den som en kombination av säkerhetspolitisk varning och idéanalys, där AI beskrivs som ett verktyg som kan stärka frihet eller bygga nya former av kontroll. Boken placerar teknikfrågan i en större konflikt mellan liberala samhällen och auktoritära system, med tydligt fokus på Kina, Ryssland, Iran och Nordkorea, men också på hur USA och andra demokratier riskerar att anamma samma kontrollmodeller i konkurrensens namn. Samtidigt har boken en uttalat kristen tolkningsram, där författaren betonar människans moraliska omdöme, ansvar och andliga urskiljning i mötet med maskinintelligens. Den riktar sig därför både till läsare med intresse för säkerhetspolitik och till dem som vill förstå AI som kulturell och etisk kraft.
]]> 00:07:36 Thu, 16 Jul 2026 17:33:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534562 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-claude-cowork-for-beginners-made-easy-david-m-patel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Cowork-for-Beginners-Made-Easy-David-M-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-cowork-for-beginners-everything-you-need-to/id1882668603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Cowork+for+Beginners+Made+Easy+David+M+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHPGLRMK/

#ClaudeCoworkläge #Coworkplugins #AIarbetsflödesautomation #Projektochmappinstruktioner #Utfallsbaseradpromptning #ClaudeCoworkforBeginnersMadeEasy

Claude Cowork for Beginners Made Easy av David M. Patel är en praktisk handbok om hur man använder Claude i Cowork-läge som ett arbetsverktyg på datorn, snarare än bara som en vanlig chattmodell. Boken riktar sig till läsare som vill automatisera återkommande kontorsuppgifter, bygga enklare arbetsflöden och låta AI hantera delar av det dagliga arbetet med filer, appar och digitala verktyg. Fokus ligger på att göra tekniken begriplig för nybörjare, med steg för steg tänk kring hur man kopplar samman projekt, instruktioner, plugins och externa tjänster. Det gör boken särskilt relevant för småföretagare, frilansare och kunskapsarbetare som vill spara tid utan att behöva programmera. I stället för att beskriva AI som en abstrakt framtidsspaning visar boken hur modellen kan användas mer direkt i vardagliga arbetsmiljöer, där struktur, säkerhet och kontroll fortfarande är viktiga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Cowork-for-Beginners-Made-Easy-David-M-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-cowork-for-beginners-everything-you-need-to/id1882668603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Cowork+for+Beginners+Made+Easy+David+M+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHPGLRMK/

#ClaudeCoworkläge #Coworkplugins #AIarbetsflödesautomation #Projektochmappinstruktioner #Utfallsbaseradpromptning #ClaudeCoworkforBeginnersMadeEasy

Claude Cowork for Beginners Made Easy av David M. Patel är en praktisk handbok om hur man använder Claude i Cowork-läge som ett arbetsverktyg på datorn, snarare än bara som en vanlig chattmodell. Boken riktar sig till läsare som vill automatisera återkommande kontorsuppgifter, bygga enklare arbetsflöden och låta AI hantera delar av det dagliga arbetet med filer, appar och digitala verktyg. Fokus ligger på att göra tekniken begriplig för nybörjare, med steg för steg tänk kring hur man kopplar samman projekt, instruktioner, plugins och externa tjänster. Det gör boken särskilt relevant för småföretagare, frilansare och kunskapsarbetare som vill spara tid utan att behöva programmera. I stället för att beskriva AI som en abstrakt framtidsspaning visar boken hur modellen kan användas mer direkt i vardagliga arbetsmiljöer, där struktur, säkerhet och kontroll fortfarande är viktiga.
]]> 00:07:20 Thu, 16 Jul 2026 16:11:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534482 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-future-proof-transform-your-business-with-ai-michael-housman-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GP2JDJTQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Future-Proof%3A-Transform-your-Business-with-AI-Michael-Housman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/future-proof-transform-your-business-with-ai-or-get/id6774326636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Future+Proof+Transform+your+Business+with+AI+Michael+Housman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJLGKFFJ/

#generativAIsomsamarbetspartner #förändringsledningiAIimplementering #AIlitteracitetförchefer #stegvisAIskalning #framtidssäkrakunskapsjobb #FutureProof

Future Proof: Transform your Business with AI, or Get Left Behind, av Dr Michael Housman, är en saklig och praktiskt inriktad fackbok om hur företag kan möta den snabba AI-utvecklingen. Boken placerar generativ AI i samma kategori av omvälvande teknikskiften som internet, men menar att förändringstakten nu är ännu högre. Därför handlar boken inte bara om verktyg, utan om hur organisationer faktiskt arbetar, fattar beslut och utvecklar kompetens. Housman argumenterar för att AI bör ses som en samarbetspartner och ett tänkande stöd, inte bara som ett system för automatisering. Genom att fokusera på förändringsledning, AI-litteracitet och stegvis implementering riktar sig boken till ledare, chefer och kunskapsarbetare som behöver förstå både möjligheterna och riskerna med att agera sent.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GP2JDJTQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Future-Proof%3A-Transform-your-Business-with-AI-Michael-Housman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/future-proof-transform-your-business-with-ai-or-get/id6774326636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Future+Proof+Transform+your+Business+with+AI+Michael+Housman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJLGKFFJ/

#generativAIsomsamarbetspartner #förändringsledningiAIimplementering #AIlitteracitetförchefer #stegvisAIskalning #framtidssäkrakunskapsjobb #FutureProof

Future Proof: Transform your Business with AI, or Get Left Behind, av Dr Michael Housman, är en saklig och praktiskt inriktad fackbok om hur företag kan möta den snabba AI-utvecklingen. Boken placerar generativ AI i samma kategori av omvälvande teknikskiften som internet, men menar att förändringstakten nu är ännu högre. Därför handlar boken inte bara om verktyg, utan om hur organisationer faktiskt arbetar, fattar beslut och utvecklar kompetens. Housman argumenterar för att AI bör ses som en samarbetspartner och ett tänkande stöd, inte bara som ett system för automatisering. Genom att fokusera på förändringsledning, AI-litteracitet och stegvis implementering riktar sig boken till ledare, chefer och kunskapsarbetare som behöver förstå både möjligheterna och riskerna med att agera sent.
]]> 00:07:09 Thu, 16 Jul 2026 15:31:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534448 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-connecting-goals-to-impacts-and-outcomes-claude-hanhart-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GKCSP21V?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Connecting-Goals-to-Impacts-and-Outcomes-Claude-Hanhart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/connecting-goals-to-impacts-and-outcomes-harnessing/id1894948542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Connecting+Goals+to+Impacts+and+Outcomes+Claude+Hanhart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKCSP21V/

#struktureradesamtal #VERBplussubstantiv #impactmapping #hypotesdrivenutveckling #OKRkopplingtillkundvärde #ConnectingGoalstoImpactsandOutcomes

Connecting Goals to Impacts and Outcomes: Harnessing Structured Conversations for Customer-Driven Value Delivery är en fackbok inom affärsutveckling, produktledning och agil metodik av Claude Hanhart och Rachel Collins. Boken handlar om ett vanligt problem i många team, också i svenska organisationer, där mål finns på papperet, roadmaps ser samordnade ut och OKR:er är godkända, men där levererade funktioner ändå inte leder till tydligt kundvärde. Författarna menar att den avgörande bristen ofta inte är genomförandet, utan kvaliteten i samtalen om mål, antaganden och beslut. Genom ett ramverk för strukturerade samtal vill boken hjälpa team att koppla strategi till konkreta resultat på ett mer begripligt och mätbart sätt. Den är skriven för produktledare, agila coacher, utvecklingsteam och andra som arbetar i komplexa, samarbetsintensiva miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GKCSP21V?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Connecting-Goals-to-Impacts-and-Outcomes-Claude-Hanhart.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/connecting-goals-to-impacts-and-outcomes-harnessing/id1894948542?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Connecting+Goals+to+Impacts+and+Outcomes+Claude+Hanhart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKCSP21V/

#struktureradesamtal #VERBplussubstantiv #impactmapping #hypotesdrivenutveckling #OKRkopplingtillkundvärde #ConnectingGoalstoImpactsandOutcomes

Connecting Goals to Impacts and Outcomes: Harnessing Structured Conversations for Customer-Driven Value Delivery är en fackbok inom affärsutveckling, produktledning och agil metodik av Claude Hanhart och Rachel Collins. Boken handlar om ett vanligt problem i många team, också i svenska organisationer, där mål finns på papperet, roadmaps ser samordnade ut och OKR:er är godkända, men där levererade funktioner ändå inte leder till tydligt kundvärde. Författarna menar att den avgörande bristen ofta inte är genomförandet, utan kvaliteten i samtalen om mål, antaganden och beslut. Genom ett ramverk för strukturerade samtal vill boken hjälpa team att koppla strategi till konkreta resultat på ett mer begripligt och mätbart sätt. Den är skriven för produktledare, agila coacher, utvecklingsteam och andra som arbetar i komplexa, samarbetsintensiva miljöer.
]]> 00:07:41 Thu, 16 Jul 2026 14:51:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534415 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-be-your-own-sultan-the-transformative-power-of-redefining-wealth-sultan-sobhi-batterje
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FYC3NKGM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Your-Own-Sultan%3A-The-Transformative-Power-of-Redefining-Wealth-Sultan-Sobhi-Batterjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-your-own-sultan-the-transformative-power/id1890053605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Your+Own+Sultan+The+Transformative+Power+of+Redefining+Wealth+Sultan+Sobhi+Batterjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKPVMXVZ/

#omdefinieradrikedom #självledarskap #balansmellantidochhälsa #stewardshipochtjänande #måljusteringvidbakslag #BeYourOwnSultan

Be Your Own Sultan: The Transformative Power of Redefining Wealth är en affärs och självutvecklingsbok av Sultan Sobhi Batterjee, utgiven av Forbes Books. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att rikedom inte bara ska mätas i pengar. I stället lyfter den fram hälsa, tid, relationer och tjänande som delar av ett bredare välstånd. Det gör boken relevant för läsare som vill tänka mer nyanserat kring arbete, ledarskap och privatliv. I en svensk kontext kan perspektivet kännas igen från samtal om balans i livet, hållbart ledarskap och värdet av att inte låta ekonomiska mål ensam styra vardagen. Boken vill inte bara inspirera, utan också ge ett ramverk för hur man kan definiera sina egna mål, följa upp dem och justera dem när livet förändras.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FYC3NKGM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Your-Own-Sultan%3A-The-Transformative-Power-of-Redefining-Wealth-Sultan-Sobhi-Batterjee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-your-own-sultan-the-transformative-power/id1890053605?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Your+Own+Sultan+The+Transformative+Power+of+Redefining+Wealth+Sultan+Sobhi+Batterjee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKPVMXVZ/

#omdefinieradrikedom #självledarskap #balansmellantidochhälsa #stewardshipochtjänande #måljusteringvidbakslag #BeYourOwnSultan

Be Your Own Sultan: The Transformative Power of Redefining Wealth är en affärs och självutvecklingsbok av Sultan Sobhi Batterjee, utgiven av Forbes Books. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att rikedom inte bara ska mätas i pengar. I stället lyfter den fram hälsa, tid, relationer och tjänande som delar av ett bredare välstånd. Det gör boken relevant för läsare som vill tänka mer nyanserat kring arbete, ledarskap och privatliv. I en svensk kontext kan perspektivet kännas igen från samtal om balans i livet, hållbart ledarskap och värdet av att inte låta ekonomiska mål ensam styra vardagen. Boken vill inte bara inspirera, utan också ge ett ramverk för hur man kan definiera sina egna mål, följa upp dem och justera dem när livet förändras.
]]> 00:06:57 Thu, 16 Jul 2026 14:08:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534379 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-navigating-your-next-julian-lighton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G38WF3DF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Navigating-Your-Next-Julian-Lighton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wayfinding-navigating-your-personal-evolution-and/id1853971272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Navigating+Your+Next+Julian+Lighton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKPZS5RD/

#sjustegsmodellförkarriärval #personligtvärdeerbjudande #ProofJar #ThreeLineNightReset #karriärstrategiiAIeran #NavigatingYourNext

Navigating Your Next: Discover the Career You Want and the Path to Get There är en samtida karriärbok av Julian Lighton, skriven för läsare som vill förstå vad de faktiskt vill ha ut av sitt arbetsliv och hur de tar sig dit. Boken ligger nära praktisk rådgivning och kombinerar karriärstrategi, självreflektion och ledarskapstänkande. Utifrån författarens bakgrund som Silicon Valley-strateg, coach och tidigare chef vid stora teknikbolag erbjuder den ett metodiskt sätt att tänka kring karriärval i en tid präglad av omställning, AI och osäker arbetsmarknad. I stället för allmän inspiration fokuserar boken på konkreta verktyg för att tydliggöra mål, formulera sitt värde och kommunicera sina styrkor på ett trovärdigt sätt. Den riktar sig både till personer som står inför ett första vägval, till den som vill byta bana mitt i livet, och till erfarna yrkespersoner som vill omvärdera nästa steg med större precision.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G38WF3DF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Navigating-Your-Next-Julian-Lighton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wayfinding-navigating-your-personal-evolution-and/id1853971272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Navigating+Your+Next+Julian+Lighton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKPZS5RD/

#sjustegsmodellförkarriärval #personligtvärdeerbjudande #ProofJar #ThreeLineNightReset #karriärstrategiiAIeran #NavigatingYourNext

Navigating Your Next: Discover the Career You Want and the Path to Get There är en samtida karriärbok av Julian Lighton, skriven för läsare som vill förstå vad de faktiskt vill ha ut av sitt arbetsliv och hur de tar sig dit. Boken ligger nära praktisk rådgivning och kombinerar karriärstrategi, självreflektion och ledarskapstänkande. Utifrån författarens bakgrund som Silicon Valley-strateg, coach och tidigare chef vid stora teknikbolag erbjuder den ett metodiskt sätt att tänka kring karriärval i en tid präglad av omställning, AI och osäker arbetsmarknad. I stället för allmän inspiration fokuserar boken på konkreta verktyg för att tydliggöra mål, formulera sitt värde och kommunicera sina styrkor på ett trovärdigt sätt. Den riktar sig både till personer som står inför ett första vägval, till den som vill byta bana mitt i livet, och till erfarna yrkespersoner som vill omvärdera nästa steg med större precision.
]]> 00:07:15 Thu, 16 Jul 2026 13:25:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534341 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-agents-bible-tomasz-dylik-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572640766?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Agents-Bible-Tomasz-Dylik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-bible-3-in-1-ai-agents-prompt/id1829488490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Agents+Bible+Tomasz+Dylik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKZBD52X/

#agentiskAImeddelegation #CustomGPTinstruktioner #n8narbetsflöden #Makecomautomatisering #systemtänkandeiAIautomation #AIAgentsBible

AI Agents Bible, med undertiteln Beginner to Pro System for Agentic AI, är en praktisk fackbok om hur man bygger autonoma AI agenter utan att behöva programmera. Boken riktar sig till läsare som vill gå från enkel promptning till mer avancerad automation med Custom GPTs, n8n och Make.com. I stället för att fokusera på teori försöker den visa hur agentisk AI kan användas i verkliga arbetsflöden, där en AI inte bara svarar på frågor utan också kan fatta begränsade beslut, utföra uppgifter och samverka med andra verktyg. Den är uppbyggd som fem böcker i en, med en tydlig progression från grundidéer till mer praktisk tillämpning och optimering. Utifrån produktbeskrivningen betonar den också systemtänkande, tydliga instruktioner, felhantering och ett stort antal färdiga resurser, vilket gör den särskilt relevant för nybörjare, entreprenörer och operativa användare som vill skapa användbar AI-automation snabbt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572640766?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Agents-Bible-Tomasz-Dylik.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/artificial-intelligence-bible-3-in-1-ai-agents-prompt/id1829488490?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Agents+Bible+Tomasz+Dylik+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKZBD52X/

#agentiskAImeddelegation #CustomGPTinstruktioner #n8narbetsflöden #Makecomautomatisering #systemtänkandeiAIautomation #AIAgentsBible

AI Agents Bible, med undertiteln Beginner to Pro System for Agentic AI, är en praktisk fackbok om hur man bygger autonoma AI agenter utan att behöva programmera. Boken riktar sig till läsare som vill gå från enkel promptning till mer avancerad automation med Custom GPTs, n8n och Make.com. I stället för att fokusera på teori försöker den visa hur agentisk AI kan användas i verkliga arbetsflöden, där en AI inte bara svarar på frågor utan också kan fatta begränsade beslut, utföra uppgifter och samverka med andra verktyg. Den är uppbyggd som fem böcker i en, med en tydlig progression från grundidéer till mer praktisk tillämpning och optimering. Utifrån produktbeskrivningen betonar den också systemtänkande, tydliga instruktioner, felhantering och ett stort antal färdiga resurser, vilket gör den särskilt relevant för nybörjare, entreprenörer och operativa användare som vill skapa användbar AI-automation snabbt.
]]> 00:07:39 Thu, 16 Jul 2026 12:46:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534316 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unrippled-guy-alexander-shemer-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GL56M93Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unrippled-Guy-Alexander-Shemer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unrippled+Guy+Alexander+Shemer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GL56M93Q/

#AIochmedvetande #kanduförettögonblickinteveta #människaochmaskin #närvaroochuppmärksamhet #universumsandning #Unrippled

Unrippled: Falling Down the AI Rabbit Hole: Meditations on Consciousness, Self, and the Breath of the Universe är en filosofisk och reflekterande bok av Guy Alexander Shemer, som använder samtal med artificiell intelligens som utgångspunkt för att undersöka medvetande, jaget och vår plats i tillvaron. I stället för att fokusera på teknik, produktivitet eller framtidens AI-system, rör sig boken mot mer existentiella frågor. Vad händer när man möter en maskin inte bara som ett verktyg, utan som en samtalspartner som kan väcka nya perspektiv på närvaro, uppmärksamhet och förståelse. Utifrån naturtrogna dialoger med AI prövar författaren hur människans föreställningar om kunskap och identitet kan lösas upp och granskas på nytt. Resultatet är en meditativ text som passar läsare som är nyfikna på gränslandet mellan filosofi, medvetandeforskning och AI, snarare än en traditionell faktabok om teknisk utveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GL56M93Q?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unrippled-Guy-Alexander-Shemer.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unrippled+Guy+Alexander+Shemer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GL56M93Q/

#AIochmedvetande #kanduförettögonblickinteveta #människaochmaskin #närvaroochuppmärksamhet #universumsandning #Unrippled

Unrippled: Falling Down the AI Rabbit Hole: Meditations on Consciousness, Self, and the Breath of the Universe är en filosofisk och reflekterande bok av Guy Alexander Shemer, som använder samtal med artificiell intelligens som utgångspunkt för att undersöka medvetande, jaget och vår plats i tillvaron. I stället för att fokusera på teknik, produktivitet eller framtidens AI-system, rör sig boken mot mer existentiella frågor. Vad händer när man möter en maskin inte bara som ett verktyg, utan som en samtalspartner som kan väcka nya perspektiv på närvaro, uppmärksamhet och förståelse. Utifrån naturtrogna dialoger med AI prövar författaren hur människans föreställningar om kunskap och identitet kan lösas upp och granskas på nytt. Resultatet är en meditativ text som passar läsare som är nyfikna på gränslandet mellan filosofi, medvetandeforskning och AI, snarare än en traditionell faktabok om teknisk utveckling.
]]> 00:06:29 Thu, 16 Jul 2026 12:06:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534284 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-cydonia-the-secret-chronicles-of-mars-david-e-flynn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GM673T77?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cydonia%3A-The-Secret-Chronicles-of-Mars-David-E-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/walking-on-mars-i-and-ii/id1781422082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cydonia+The+Secret+Chronicles+of+Mars+David+E+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GM673T77/

#CydoniapåMars #Ouroborosochdenkosmiskaklockan #AsAbove,SoBelow #Deföreadamitiskagudarna #MysterieskolanochNASA #Cydonia

Cydonia: The Secret Chronicles of Mars är en esoterisk och spekulativ fackbok av David E. Flynn, med förord av Timothy Alberino. Den kretsar kring Cydoniaregionen på Mars, alltså området som blivit känt genom Face on Mars och andra märkliga formationer som många läsare tolkar symboliskt snarare än geologiskt. Boken försöker koppla samman Mars, forntida civilisationer, bibelns profetiska språk, numerologi och det som inom ockulta traditioner kallas den stora kosmiska ordningen. Det är alltså inte en traditionell populärvetenskaplig bok om planeten Mars, utan ett tolkande verk som vill läsa kosmiska och historiska mönster som ledtrådar till människans ursprung och andliga öde. Flynn skriver för läsare som är intresserade av mysterier, biblisk profetia, antika symboler och alternativa förklaringar till civilisationens utveckling. Boken är känd för sin täta struktur, sin starka symbolik och sitt försök att förena astronomi med teologiska och esoteriska resonemang.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GM673T77?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Cydonia%3A-The-Secret-Chronicles-of-Mars-David-E-Flynn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/walking-on-mars-i-and-ii/id1781422082?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Cydonia+The+Secret+Chronicles+of+Mars+David+E+Flynn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GM673T77/

#CydoniapåMars #Ouroborosochdenkosmiskaklockan #AsAbove,SoBelow #Deföreadamitiskagudarna #MysterieskolanochNASA #Cydonia

Cydonia: The Secret Chronicles of Mars är en esoterisk och spekulativ fackbok av David E. Flynn, med förord av Timothy Alberino. Den kretsar kring Cydoniaregionen på Mars, alltså området som blivit känt genom Face on Mars och andra märkliga formationer som många läsare tolkar symboliskt snarare än geologiskt. Boken försöker koppla samman Mars, forntida civilisationer, bibelns profetiska språk, numerologi och det som inom ockulta traditioner kallas den stora kosmiska ordningen. Det är alltså inte en traditionell populärvetenskaplig bok om planeten Mars, utan ett tolkande verk som vill läsa kosmiska och historiska mönster som ledtrådar till människans ursprung och andliga öde. Flynn skriver för läsare som är intresserade av mysterier, biblisk profetia, antika symboler och alternativa förklaringar till civilisationens utveckling. Boken är känd för sin täta struktur, sin starka symbolik och sitt försök att förena astronomi med teologiska och esoteriska resonemang.
]]> 00:07:05 Thu, 16 Jul 2026 11:25:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534262 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-everybody-wins-matt-domo-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GN9QN432?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everybody-Wins-Matt-Domo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/elevate-build-a-business-where-everybody-wins-unabridged/id1703135240?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everybody+Wins+Matt+Domo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GN9QN432/

#AIstrategiochaffärsmål #TheMEExperience #förändringsledningvidAIinförande #externaAIleverantörer #digitaltransformationiledningsarbete #EverybodyWins

Everybody Wins: The Business Leader’s Mission Possible Guide to AI Success av Matt Domo är en fackbok om hur ledare kan använda AI som ett praktiskt verktyg för affärsutveckling, snarare än som ett isolerat teknikprojekt. Boken riktar sig främst till företagsledare, chefer och beslutsfattare som behöver förstå hur digital strategi, data och arbetsflöden måste förändras när AI blir en del av kärnverksamheten. Utifrån Domo’s erfarenhet från både startups och stora företag beskriver boken varför många AI-satsningar misslyckas, inte för att tekniken saknar potential, utan för att införande, förändringsledning och integration hanteras för svagt. En central idé är att verksamheten ska byggas så att systemen anpassas efter människor och affärsmål, inte tvärtom. Därför fungerar boken som en strategisk vägledning för alla som vill gå från vision till mätbara resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GN9QN432?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everybody-Wins-Matt-Domo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/elevate-build-a-business-where-everybody-wins-unabridged/id1703135240?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everybody+Wins+Matt+Domo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GN9QN432/

#AIstrategiochaffärsmål #TheMEExperience #förändringsledningvidAIinförande #externaAIleverantörer #digitaltransformationiledningsarbete #EverybodyWins

Everybody Wins: The Business Leader’s Mission Possible Guide to AI Success av Matt Domo är en fackbok om hur ledare kan använda AI som ett praktiskt verktyg för affärsutveckling, snarare än som ett isolerat teknikprojekt. Boken riktar sig främst till företagsledare, chefer och beslutsfattare som behöver förstå hur digital strategi, data och arbetsflöden måste förändras när AI blir en del av kärnverksamheten. Utifrån Domo’s erfarenhet från både startups och stora företag beskriver boken varför många AI-satsningar misslyckas, inte för att tekniken saknar potential, utan för att införande, förändringsledning och integration hanteras för svagt. En central idé är att verksamheten ska byggas så att systemen anpassas efter människor och affärsmål, inte tvärtom. Därför fungerar boken som en strategisk vägledning för alla som vill gå från vision till mätbara resultat.
]]> 00:07:04 Thu, 16 Jul 2026 10:44:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534240 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-innovators-handbook-a-field-manual-justin-klahn-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GNLQ25KR?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/innovators-handbook%3A-a-field-manual-justin-klahn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-workplace-conflict-handbook-a-quick/id1648853961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=innovators+handbook+a+field+manual+justin+klahn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GNLQ25KR/

#problemformulering #auktoritetochsponsring #centraförexcellens #accountabilitysystem #signalkontrabrus #innovatorshandbook

Innovators Handbook, a field manual av Justin Klahn är en praktisk fackbok om innovation, ledarskap och strategiskt genomförande i komplexa organisationer. Boken riktar sig främst till grundare, chefer, produktledare och andra personer som måste fatta beslut när läget är oklart och resurserna är begränsade. I stället för att behandla innovation som en kreativ idéprocess, beskriver den hur man faktiskt hittar rätt problem, får rätt mandat på plats och driver arbetet hela vägen till resultat. Utifrån erfarenheter från bland annat Nike Innovation, Harvard Learning Innovations Laboratory och miljöer kopplade till elitförband, betonar Klahn att många strategier misslyckas för att organisationen börjar i fel ände. Bokens syfte är därför att ge en metodisk och jordnära vägledning för att göra innovation mer exakt, mer ansvarstagande och mer genomförbar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GNLQ25KR?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/innovators-handbook%3A-a-field-manual-justin-klahn.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-essential-workplace-conflict-handbook-a-quick/id1648853961?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=innovators+handbook+a+field+manual+justin+klahn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GNLQ25KR/

#problemformulering #auktoritetochsponsring #centraförexcellens #accountabilitysystem #signalkontrabrus #innovatorshandbook

Innovators Handbook, a field manual av Justin Klahn är en praktisk fackbok om innovation, ledarskap och strategiskt genomförande i komplexa organisationer. Boken riktar sig främst till grundare, chefer, produktledare och andra personer som måste fatta beslut när läget är oklart och resurserna är begränsade. I stället för att behandla innovation som en kreativ idéprocess, beskriver den hur man faktiskt hittar rätt problem, får rätt mandat på plats och driver arbetet hela vägen till resultat. Utifrån erfarenheter från bland annat Nike Innovation, Harvard Learning Innovations Laboratory och miljöer kopplade till elitförband, betonar Klahn att många strategier misslyckas för att organisationen börjar i fel ände. Bokens syfte är därför att ge en metodisk och jordnära vägledning för att göra innovation mer exakt, mer ansvarstagande och mer genomförbar.
]]> 00:07:10 Thu, 16 Jul 2026 10:04:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534209 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-capitalist-kid-a-surprisingly-fun-adventure-learning-about-economics-savvy-publishing
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GPHM7FPV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capitalist-Kid%3A-A-Surprisingly-Fun-Adventure-Learning-About-Economics-Savvy-Publishing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalist-punishment/id1665280718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capitalist+Kid+A+Surprisingly+Fun+Adventure+Learning+About+Economics+Savvy+Publishing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GPHM7FPV/

#barnanpassadekonomi #finansiellbildningförbarn #ekonomiskagrundbegrepp #sparandeochval #möjligheterochresurser #CapitalistKid

Capitalist Kid: A Surprisingly Fun Adventure Learning About Economics är den sjätte delen i serien The Financially Savvy Kid’s Guide, utgiven av Savvy Publishing. Det är en barnbok som använder ett lättsamt och äventyrligt upplägg för att introducera grundläggande ekonomiska idéer på ett sätt som passar yngre läsare. Boken verkar vara skriven för att göra ekonomi begriplig, inte teknisk, och för att visa att barn kan börja förstå hur pengar, val och möjligheter hänger ihop långt innan de möter ämnet i skolan. I stället för att tala över huvudet på barn, försöker den bygga nyfikenhet och självförtroende. Den passar därför både för barn i låg- och mellanstadieåldern och för vuxna som vill stötta tidig finansiell bildning hemma eller i klassrummet. Genom att kombinera berättelse med ekonomiska grundbegrepp vill boken göra ett ofta abstrakt ämne konkret, relevant och lätt att ta till sig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GPHM7FPV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Capitalist-Kid%3A-A-Surprisingly-Fun-Adventure-Learning-About-Economics-Savvy-Publishing.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capitalist-punishment/id1665280718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Capitalist+Kid+A+Surprisingly+Fun+Adventure+Learning+About+Economics+Savvy+Publishing+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GPHM7FPV/

#barnanpassadekonomi #finansiellbildningförbarn #ekonomiskagrundbegrepp #sparandeochval #möjligheterochresurser #CapitalistKid

Capitalist Kid: A Surprisingly Fun Adventure Learning About Economics är den sjätte delen i serien The Financially Savvy Kid’s Guide, utgiven av Savvy Publishing. Det är en barnbok som använder ett lättsamt och äventyrligt upplägg för att introducera grundläggande ekonomiska idéer på ett sätt som passar yngre läsare. Boken verkar vara skriven för att göra ekonomi begriplig, inte teknisk, och för att visa att barn kan börja förstå hur pengar, val och möjligheter hänger ihop långt innan de möter ämnet i skolan. I stället för att tala över huvudet på barn, försöker den bygga nyfikenhet och självförtroende. Den passar därför både för barn i låg- och mellanstadieåldern och för vuxna som vill stötta tidig finansiell bildning hemma eller i klassrummet. Genom att kombinera berättelse med ekonomiska grundbegrepp vill boken göra ett ofta abstrakt ämne konkret, relevant och lätt att ta till sig.
]]> 00:06:46 Thu, 16 Jul 2026 09:26:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534183 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-openclaw-bible-the-complete-guide-to-installing-and-running-your-personal-ai-agent
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GPN6BDTF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-OpenClaw-Bible---The-Complete-Guide-to-Installing-and-Running-Your-Personal-AI-Agent-Patrick-Andrei.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+OpenClaw+Bible+The+Complete+Guide+to+Installing+and+Running+Your+Personal+AI+Agent+Patrick+Andrei+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GPHSMT26/

#SOULmdkonfiguration #självhärbärgadAIagent #OpenClawinstallationpåMacochWindows #meddelandeappsintegration #persistentminneshantering #TheOpenClawBibleTheCompleteGuidetoInstallingandRunningYourPersonalAIAgent

The OpenClaw Bible är en teknisk handbok om hur man installerar, konfigurerar och kör en personlig AI agent med plattformen OpenClaw. Boken tillhör genren praktisk guide och riktar sig till läsare som vill förstå hur en självhärbärgerad agent kan användas i vardagliga arbetsflöden, på egen dator eller på en server man själv kontrollerar. I stället för att fokusera på teori eller allmän AI hype går den rakt på uppstart, struktur och drift, med tydligt fokus på Mac, Windows och molnserver. Kärnan är att läsaren ska kunna gå från noll till en fungerande agent som kan kommunicera via vanliga meddelandeappar, minnas relevant kontext och agera mer självständigt än en vanlig chatbot. Boken placerar sig därför nära den växande världen av självhostad AI, där kontroll över data, säkerhet och anpassning är lika viktiga som själva modellen som används.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GPN6BDTF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-OpenClaw-Bible---The-Complete-Guide-to-Installing-and-Running-Your-Personal-AI-Agent-Patrick-Andrei.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+OpenClaw+Bible+The+Complete+Guide+to+Installing+and+Running+Your+Personal+AI+Agent+Patrick+Andrei+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GPHSMT26/

#SOULmdkonfiguration #självhärbärgadAIagent #OpenClawinstallationpåMacochWindows #meddelandeappsintegration #persistentminneshantering #TheOpenClawBibleTheCompleteGuidetoInstallingandRunningYourPersonalAIAgent

The OpenClaw Bible är en teknisk handbok om hur man installerar, konfigurerar och kör en personlig AI agent med plattformen OpenClaw. Boken tillhör genren praktisk guide och riktar sig till läsare som vill förstå hur en självhärbärgerad agent kan användas i vardagliga arbetsflöden, på egen dator eller på en server man själv kontrollerar. I stället för att fokusera på teori eller allmän AI hype går den rakt på uppstart, struktur och drift, med tydligt fokus på Mac, Windows och molnserver. Kärnan är att läsaren ska kunna gå från noll till en fungerande agent som kan kommunicera via vanliga meddelandeappar, minnas relevant kontext och agera mer självständigt än en vanlig chatbot. Boken placerar sig därför nära den växande världen av självhostad AI, där kontroll över data, säkerhet och anpassning är lika viktiga som själva modellen som används.
]]> 00:07:03 Thu, 16 Jul 2026 08:45:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534161 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-master-plan-what-elon-musk-is-really-building-farzad-mesbahi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQ5FLP4R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Plan%3A-What-Elon-Musk-Is-Really-Building-Farzad-Mesbahi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/character-limit-how-elon-musk-destroyed-twitter-unabridged/id1734572825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Plan+What+Elon+Musk+Is+Really+Building+Farzad+Mesbahi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQ5FLP4R/

#vertikalintegration #TeslaochAIdata #SpaceXochStarlink #näragratisenergi #robotikochautomation #MasterPlan

Master Plan: What Elon Musk Is Really Building är en sakprosabok av Farzad Mesbahi som försöker förklara Elon Musks företag som ett sammanhängande system, inte som separata satsningar. Utgångspunkten är att Tesla, SpaceX, Neuralink, Starlink och andra delar i Musks ekosystem förstärker varandra och tillsammans pekar mot en större industriell och ekonomisk omställning. Boken är skriven som en analytisk genomgång snarare än en biografi, och den vill ge läsaren ett ramverk för att förstå varför vertikal integration, AI, energi och automation kan bli centrala drivkrafter i framtidens samhälle. Tonen är faktabaserad och prövande, med både optimistiska och mer skeptiska perspektiv på samma gång.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQ5FLP4R?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Plan%3A-What-Elon-Musk-Is-Really-Building-Farzad-Mesbahi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/character-limit-how-elon-musk-destroyed-twitter-unabridged/id1734572825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Plan+What+Elon+Musk+Is+Really+Building+Farzad+Mesbahi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQ5FLP4R/

#vertikalintegration #TeslaochAIdata #SpaceXochStarlink #näragratisenergi #robotikochautomation #MasterPlan

Master Plan: What Elon Musk Is Really Building är en sakprosabok av Farzad Mesbahi som försöker förklara Elon Musks företag som ett sammanhängande system, inte som separata satsningar. Utgångspunkten är att Tesla, SpaceX, Neuralink, Starlink och andra delar i Musks ekosystem förstärker varandra och tillsammans pekar mot en större industriell och ekonomisk omställning. Boken är skriven som en analytisk genomgång snarare än en biografi, och den vill ge läsaren ett ramverk för att förstå varför vertikal integration, AI, energi och automation kan bli centrala drivkrafter i framtidens samhälle. Tonen är faktabaserad och prövande, med både optimistiska och mer skeptiska perspektiv på samma gång.
]]> 00:06:44 Thu, 16 Jul 2026 08:08:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534143 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ai-strategy-blueprint-john-byron-hanby-iv-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Strategy-Blueprint-John-Byron-Hanby-IV.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Strategy+Blueprint+John+Byron+Hanby+IV+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQ69SMT8/

#102070principen #AIgovernanceochdatasäkerhet #värdeochgenomförbarhetföranvändningsfall #AIwashinghosleverantörer #pilottillskalbarAItransformation #TheAIStrategyBlueprint

The AI Strategy Blueprint är en fackbok för företagsledare som vill gå från AI som modeord till AI som faktisk verksamhetsförändring. John Byron Hanby IV skriver med utgångspunkt i lång praktisk erfarenhet av enterprise deployment, och boken är därför mer en handbok för ledning än en teknisk manual. Fokus ligger på hur organisationer kan välja rätt användningsfall, räkna hem affärsvärde, bygga styrning och skapa ett arbetssätt som går att skala över tid. Det gör boken relevant för chefer, transformationsledare, IT-ansvariga och andra beslutsfattare som behöver ta AI från pilotnivå till bred användning. I stället för att lova snabba genvägar beskriver den de organisatoriska villkor som avgör om AI faktiskt levererar resultat, till exempel ansvarsfördelning, datahantering, kompetensutveckling och förankring hos medarbetare och ledning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Strategy-Blueprint-John-Byron-Hanby-IV.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Strategy+Blueprint+John+Byron+Hanby+IV+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQ69SMT8/

#102070principen #AIgovernanceochdatasäkerhet #värdeochgenomförbarhetföranvändningsfall #AIwashinghosleverantörer #pilottillskalbarAItransformation #TheAIStrategyBlueprint

The AI Strategy Blueprint är en fackbok för företagsledare som vill gå från AI som modeord till AI som faktisk verksamhetsförändring. John Byron Hanby IV skriver med utgångspunkt i lång praktisk erfarenhet av enterprise deployment, och boken är därför mer en handbok för ledning än en teknisk manual. Fokus ligger på hur organisationer kan välja rätt användningsfall, räkna hem affärsvärde, bygga styrning och skapa ett arbetssätt som går att skala över tid. Det gör boken relevant för chefer, transformationsledare, IT-ansvariga och andra beslutsfattare som behöver ta AI från pilotnivå till bred användning. I stället för att lova snabba genvägar beskriver den de organisatoriska villkor som avgör om AI faktiskt levererar resultat, till exempel ansvarsfördelning, datahantering, kompetensutveckling och förankring hos medarbetare och ledning.
]]> 00:07:27 Thu, 16 Jul 2026 06:38:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534111 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-broken-by-love-a-cheating-romance-novel-sienna-cullen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQD4ZCWF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Broken-by-Love%3A-A-Cheating-Romance-Novel-Sienna-Cullen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rocked-by-love-the-bradens-montgomerys-a-bad-boys/id1676515330?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Broken+by+Love+A+Cheating+Romance+Novel+Sienna+Cullen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQD4ZCWF/

#otrohetiäktenskap #brutetförtroende #känslomässigläkning #cheatingromance #arkitektochrelation #BrokenbyLove

Broken by Love är en samtida romancebok av Sienna Cullen, den första delen i serien Love Hurts. Romanen kretsar kring ett äktenskap som ser stabilt och välordnat ut utifrån, men som knäcks när otrohet kommer i dagen. Berättelsen följer Sarah Bennett, en framgångsrik arkitekt som har byggt ett hem, ett yrkesliv och en relation som verkar trygg, tills hennes tillit sätts på prov. Boken är tydligt placerad i genren cheating romance, alltså en form av romantisk fiktion där svek, sårbarhet och känslomässig återhämtning står i centrum. I stället för att erbjuda råd eller metoder, undersöker den hur ett förräderi påverkar självkänsla, lojalitet och möjligheten att gå vidare. För läsare som söker en känslomässigt laddad relationsthriller inom romancefältet är detta en berättelse som bygger sin styrka på konflikt, närhet och de svåra följderna av brutet förtroende.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQD4ZCWF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Broken-by-Love%3A-A-Cheating-Romance-Novel-Sienna-Cullen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rocked-by-love-the-bradens-montgomerys-a-bad-boys/id1676515330?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Broken+by+Love+A+Cheating+Romance+Novel+Sienna+Cullen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQD4ZCWF/

#otrohetiäktenskap #brutetförtroende #känslomässigläkning #cheatingromance #arkitektochrelation #BrokenbyLove

Broken by Love är en samtida romancebok av Sienna Cullen, den första delen i serien Love Hurts. Romanen kretsar kring ett äktenskap som ser stabilt och välordnat ut utifrån, men som knäcks när otrohet kommer i dagen. Berättelsen följer Sarah Bennett, en framgångsrik arkitekt som har byggt ett hem, ett yrkesliv och en relation som verkar trygg, tills hennes tillit sätts på prov. Boken är tydligt placerad i genren cheating romance, alltså en form av romantisk fiktion där svek, sårbarhet och känslomässig återhämtning står i centrum. I stället för att erbjuda råd eller metoder, undersöker den hur ett förräderi påverkar självkänsla, lojalitet och möjligheten att gå vidare. För läsare som söker en känslomässigt laddad relationsthriller inom romancefältet är detta en berättelse som bygger sin styrka på konflikt, närhet och de svåra följderna av brutet förtroende.
]]> 00:06:35 Thu, 16 Jul 2026 05:57:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534096 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-winning-with-ai-the-90-day-blueprint-for-success-charlene-li-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GSJRGVF1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Winning-with-AI%3A-The-90-Day-Blueprint-for-Success-Charlene-Li.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/winning-with-ai-the-90-day-blueprint-for-success-unabridged/id1895643024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Winning+with+AI+The+90+Day+Blueprint+for+Success+Charlene+Li+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQM9PD3P/

#AIstrategisomförstärkerverksamhetensmål #AIfluencyihelaorganisationen #usecasetrapochkundnytta #AIredokultur #superhumanochmänskligtomdöme #WinningwithAI

Winning with AI: The 90 Day Blueprint for Success av Charlene Li, tillsammans med Katia Walsh, är en fackbok om hur organisationer kan gå från AI experiment till faktiskt affärsvärde. Boken riktar sig främst till ledare, chefer och verksamhetsutvecklare som behöver förstå AI utan att vara tekniska experter. I stället för att behandla AI som ett fristående teknikprojekt argumenterar författarna för att AI ska användas som en förstärkare av den strategi och det uppdrag som redan finns. Fokus ligger på hur man bygger AI kompetens i hela organisationen, skapar en kultur som klarar snabb förändring och mäter resultat utifrån kundnytta och affärseffekt. Boken är också tydlig med att AI inte bara handlar om effektivisering, utan om att frigöra människor till mer omdöme, kreativitet och empati. Det gör den relevant för alla som vill förstå hur AI kan införas på ett praktiskt och mänskligt sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GSJRGVF1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Winning-with-AI%3A-The-90-Day-Blueprint-for-Success-Charlene-Li.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/winning-with-ai-the-90-day-blueprint-for-success-unabridged/id1895643024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Winning+with+AI+The+90+Day+Blueprint+for+Success+Charlene+Li+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQM9PD3P/

#AIstrategisomförstärkerverksamhetensmål #AIfluencyihelaorganisationen #usecasetrapochkundnytta #AIredokultur #superhumanochmänskligtomdöme #WinningwithAI

Winning with AI: The 90 Day Blueprint for Success av Charlene Li, tillsammans med Katia Walsh, är en fackbok om hur organisationer kan gå från AI experiment till faktiskt affärsvärde. Boken riktar sig främst till ledare, chefer och verksamhetsutvecklare som behöver förstå AI utan att vara tekniska experter. I stället för att behandla AI som ett fristående teknikprojekt argumenterar författarna för att AI ska användas som en förstärkare av den strategi och det uppdrag som redan finns. Fokus ligger på hur man bygger AI kompetens i hela organisationen, skapar en kultur som klarar snabb förändring och mäter resultat utifrån kundnytta och affärseffekt. Boken är också tydlig med att AI inte bara handlar om effektivisering, utan om att frigöra människor till mer omdöme, kreativitet och empati. Det gör den relevant för alla som vill förstå hur AI kan införas på ett praktiskt och mänskligt sätt.
]]> 00:07:23 Thu, 16 Jul 2026 05:16:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534081 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-zero-to-pro-with-claude-ai-marcus-j-halford-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/FROM-ZERO-TO-PRO-WITH-CLAUDE-AI-Marcus-J-Halford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/72-claude-code-tips-for-beginners-practical-workflows/id1879229395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=FROM+ZERO+TO+PRO+WITH+CLAUDE+AI+Marcus+J+Halford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQP31WFP/

#ClaudeAIpromptteknik #trettiodagarsAImästarskap #styrningavoutput #AIsomarbetsflöde #systembyggandemedgenerativAI #FROMZEROTOPROWITHCLAUDEAI

FROM ZERO TO PRO WITH CLAUDE AI är en praktisk fackbok om hur professionella användare kan gå från grundläggande försök med Claude AI till ett mer systematiskt och avancerat arbetssätt. Boken är utformad som en arbetsinriktad playbook, inte som en teoretisk introduktion, och den riktar sig till personer som vill använda AI i verkliga arbetsflöden. Fokus ligger på att formulera bättre prompts, styra svarens kvalitet och bygga återanvändbara arbetssätt som sparar tid och ökar precisionen. Enligt beskrivningen växer innehållet fram över tretton kapitel och en trettiodagars plan med dagliga övningar kopplade till faktiska arbetsuppgifter. Det gör boken särskilt relevant för företagare, konsulter, strateger och teamledare som vill göra AI till en praktisk del av vardagen, snarare än ett enstaka verktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/FROM-ZERO-TO-PRO-WITH-CLAUDE-AI-Marcus-J-Halford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/72-claude-code-tips-for-beginners-practical-workflows/id1879229395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=FROM+ZERO+TO+PRO+WITH+CLAUDE+AI+Marcus+J+Halford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQP31WFP/

#ClaudeAIpromptteknik #trettiodagarsAImästarskap #styrningavoutput #AIsomarbetsflöde #systembyggandemedgenerativAI #FROMZEROTOPROWITHCLAUDEAI

FROM ZERO TO PRO WITH CLAUDE AI är en praktisk fackbok om hur professionella användare kan gå från grundläggande försök med Claude AI till ett mer systematiskt och avancerat arbetssätt. Boken är utformad som en arbetsinriktad playbook, inte som en teoretisk introduktion, och den riktar sig till personer som vill använda AI i verkliga arbetsflöden. Fokus ligger på att formulera bättre prompts, styra svarens kvalitet och bygga återanvändbara arbetssätt som sparar tid och ökar precisionen. Enligt beskrivningen växer innehållet fram över tretton kapitel och en trettiodagars plan med dagliga övningar kopplade till faktiska arbetsuppgifter. Det gör boken särskilt relevant för företagare, konsulter, strateger och teamledare som vill göra AI till en praktisk del av vardagen, snarare än ett enstaka verktyg.
]]> 00:06:47 Thu, 16 Jul 2026 04:34:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534062 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agentic-ai-playbook-helena-liu-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GW9GFGY6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-AI-Playbook-Helena-Liu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-automation-playbook-the-no-code-playbook/id6769884681?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+AI+Playbook+Helena+Liu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQZL989V/

#agentiskAI #LLMagenter #verktygsanrop #transparensochstyrning #agentekonomi #AgenticAIPlaybook

Agentic AI Playbook är en praktisk fackbok om hur man designar, bygger och skalar AI agenter för verkligt arbete, inte bara för demos eller experiment. Helena Liu skriver för läsare som vill förstå hur agentisk AI kan användas i företag, team och digitala processer på ett sätt som ger mätbar nytta. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan strategi och tillämpning, där fokus ligger på hur en AI agent kan ta mål, planera steg, använda verktyg och leverera ett färdigt resultat. Den betonar också att människor fortfarande behövs där omdöme, kontroll och ansvar är viktiga. Det gör boken särskilt relevant för ledare, entreprenörer och icke tekniska yrkespersoner som vill arbeta mer strukturerat med AI. I stället för att presentera AI som magi, visar den hur man väljer rätt användningsområden, minskar komplexitet och bygger system som går att lita på över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GW9GFGY6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-AI-Playbook-Helena-Liu.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-automation-playbook-the-no-code-playbook/id6769884681?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+AI+Playbook+Helena+Liu+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQZL989V/

#agentiskAI #LLMagenter #verktygsanrop #transparensochstyrning #agentekonomi #AgenticAIPlaybook

Agentic AI Playbook är en praktisk fackbok om hur man designar, bygger och skalar AI agenter för verkligt arbete, inte bara för demos eller experiment. Helena Liu skriver för läsare som vill förstå hur agentisk AI kan användas i företag, team och digitala processer på ett sätt som ger mätbar nytta. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan strategi och tillämpning, där fokus ligger på hur en AI agent kan ta mål, planera steg, använda verktyg och leverera ett färdigt resultat. Den betonar också att människor fortfarande behövs där omdöme, kontroll och ansvar är viktiga. Det gör boken särskilt relevant för ledare, entreprenörer och icke tekniska yrkespersoner som vill arbeta mer strukturerat med AI. I stället för att presentera AI som magi, visar den hur man väljer rätt användningsområden, minskar komplexitet och bygger system som går att lita på över tid.
]]> 00:06:50 Thu, 16 Jul 2026 03:54:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534039 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-roth-ira-conversion-bible-number-crunch-nerds-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GR8YB6HV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Roth-IRA-Conversion-Bible-Number-Crunch-Nerds.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wise-women-managing-money-expert-advice-on-debt-wealth/id1631659189?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Roth+IRA+Conversion+Bible+Number+Crunch+Nerds+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GR8YB6HV/

#RothIRAomvandling #RequiredMinimumDistributions #traditionellapensionskonton #skattefripensionsinkomst #prorataregeln #TheRothIRAConversionBible

The Roth IRA Conversion Bible av Number Crunch Nerds är en praktisk fackbok om pensionsplanering och skattehantering, med fokus på hur traditionella pensionsmedel kan flyttas till en Roth IRA på ett strategiskt sätt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur Roth omvandlingar fungerar i verkligheten, inte bara i teorin, och den betonar varför timing, skatt och uttagsregler spelar stor roll för slutresultatet. Utifrån en steg för steg modell förklarar den hur pre skatt sparande i traditionella IRA konton och 401 k liknande konton kan bli mer flexibelt och potentiellt mer skatteeffektivt längre fram. Den tar också upp hur Required Minimum Distributions, alltså obligatoriska uttag, kan pressa upp skatten i pensionen och påverka både Medicarekostnader och beskattning av andra inkomster. Boken verkar vara skriven för att göra ett ofta tekniskt ämne mer tillgängligt, med många exempel och en tydlig process som hjälper läsaren att bedöma om en Roth strategi passar den egna ekonomiska situationen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GR8YB6HV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Roth-IRA-Conversion-Bible-Number-Crunch-Nerds.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wise-women-managing-money-expert-advice-on-debt-wealth/id1631659189?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Roth+IRA+Conversion+Bible+Number+Crunch+Nerds+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GR8YB6HV/

#RothIRAomvandling #RequiredMinimumDistributions #traditionellapensionskonton #skattefripensionsinkomst #prorataregeln #TheRothIRAConversionBible

The Roth IRA Conversion Bible av Number Crunch Nerds är en praktisk fackbok om pensionsplanering och skattehantering, med fokus på hur traditionella pensionsmedel kan flyttas till en Roth IRA på ett strategiskt sätt. Boken riktar sig till läsare som vill förstå hur Roth omvandlingar fungerar i verkligheten, inte bara i teorin, och den betonar varför timing, skatt och uttagsregler spelar stor roll för slutresultatet. Utifrån en steg för steg modell förklarar den hur pre skatt sparande i traditionella IRA konton och 401 k liknande konton kan bli mer flexibelt och potentiellt mer skatteeffektivt längre fram. Den tar också upp hur Required Minimum Distributions, alltså obligatoriska uttag, kan pressa upp skatten i pensionen och påverka både Medicarekostnader och beskattning av andra inkomster. Boken verkar vara skriven för att göra ett ofta tekniskt ämne mer tillgängligt, med många exempel och en tydlig process som hjälper läsaren att bedöma om en Roth strategi passar den egna ekonomiska situationen.
]]> 00:07:11 Thu, 16 Jul 2026 03:11:59 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2534014 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-enduring-impact-kris-erickson-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FYC6RDH6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enduring-Impact-Kris-Erickson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/black-in-white-space-the-enduring-impact-of-color/id1647611795?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enduring+Impact+Kris+Erickson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRBL9TGT/

#medarbetarupplevelse #sexteneter #tillitpåarbetsplatsen #medarbetarfeedback #organisatoriskutveckling #TheEnduringImpact

The Enduring Impact, av Kris Erickson, är en sakprosabok om medarbetarupplevelse, ledarskap och organisationskultur. Den riktar sig till chefer, HR-ledare och andra som ansvarar för hur människor faktiskt upplever arbetsplatsen i vardagen. Boken bygger på en tydlig idé, att hållbar affärsframgång inte bara skapas genom strategi uppifrån, utan genom att arbetsmiljön är meningsfull, tillitsfull och genomtänkt i varje kontaktpunkt. Med stöd i forskning, praktiska exempel och erfarenheter från stora mängder medarbetarfeedback visar Erickson hur ledare kan förstå vad som verkligen driver engagemang, retention och prestation. Boken är därför mindre en inspirationsbok och mer en handfast vägledning för att omsätta insikter om människor till konkreta organisatoriska beslut. Den passar särskilt läsare som vill förbättra kultur, minska personalomsättning och bygga arbetsplatser där människor både trivs och bidrar långsiktigt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FYC6RDH6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Enduring-Impact-Kris-Erickson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/black-in-white-space-the-enduring-impact-of-color/id1647611795?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Enduring+Impact+Kris+Erickson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRBL9TGT/

#medarbetarupplevelse #sexteneter #tillitpåarbetsplatsen #medarbetarfeedback #organisatoriskutveckling #TheEnduringImpact

The Enduring Impact, av Kris Erickson, är en sakprosabok om medarbetarupplevelse, ledarskap och organisationskultur. Den riktar sig till chefer, HR-ledare och andra som ansvarar för hur människor faktiskt upplever arbetsplatsen i vardagen. Boken bygger på en tydlig idé, att hållbar affärsframgång inte bara skapas genom strategi uppifrån, utan genom att arbetsmiljön är meningsfull, tillitsfull och genomtänkt i varje kontaktpunkt. Med stöd i forskning, praktiska exempel och erfarenheter från stora mängder medarbetarfeedback visar Erickson hur ledare kan förstå vad som verkligen driver engagemang, retention och prestation. Boken är därför mindre en inspirationsbok och mer en handfast vägledning för att omsätta insikter om människor till konkreta organisatoriska beslut. Den passar särskilt läsare som vill förbättra kultur, minska personalomsättning och bygga arbetsplatser där människor både trivs och bidrar långsiktigt.
]]> 00:07:11 Thu, 16 Jul 2026 02:30:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533982 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ethical-nightmare-challenge-how-to-avoid-the-worst-of-ai-reid-blackman-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GWZ9M9TV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ethical-Nightmare-Challenge%3A-How-to-Avoid-the-Worst-of-AI-Reid-Blackman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ethical-nightmare-challenge-how-to-avoid-the-worst/id1896049666?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ethical+Nightmare+Challenge+How+to+Avoid+the+Worst+of+AI+Reid+Blackman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRC1ZPYX/

#etiskamardrömsscenarier #ResponsibleAIkritik #sannolikhetsochallvarspoäng #tvärfunktionellaENCteam #agentiskAIriskstyrning #TheEthicalNightmareChallenge

The Ethical Nightmare Challenge: How to Avoid the Worst of AI av Reid Blackman är en fackbok om AI, etik och organisationsstyrning. Den riktar sig till ledare, utvecklingsteam och ansvariga för riskhantering som behöver fatta beslut om AI i miljöer där systemen blir allt mer komplexa och svåröverskådliga. Boken utgår från att vanliga modeller för Responsible AI ofta blir för generella, för långsamma eller för abstrakta när verkliga risker växer fram i arbetet med autonoma system och avancerad automatisering. I stället föreslår Blackman ett mer praktiskt angreppssätt, där organisationen identifierar sina egna etiska katastrofscenarier, bedömer hur allvarliga de är och bygger kapacitet för att förebygga dem. Resultatet är en metod som kopplar ihop teknik, ledning och etik på ett sätt som är tydligt inriktat på handling, inte bara principer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GWZ9M9TV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ethical-Nightmare-Challenge%3A-How-to-Avoid-the-Worst-of-AI-Reid-Blackman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ethical-nightmare-challenge-how-to-avoid-the-worst/id1896049666?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ethical+Nightmare+Challenge+How+to+Avoid+the+Worst+of+AI+Reid+Blackman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRC1ZPYX/

#etiskamardrömsscenarier #ResponsibleAIkritik #sannolikhetsochallvarspoäng #tvärfunktionellaENCteam #agentiskAIriskstyrning #TheEthicalNightmareChallenge

The Ethical Nightmare Challenge: How to Avoid the Worst of AI av Reid Blackman är en fackbok om AI, etik och organisationsstyrning. Den riktar sig till ledare, utvecklingsteam och ansvariga för riskhantering som behöver fatta beslut om AI i miljöer där systemen blir allt mer komplexa och svåröverskådliga. Boken utgår från att vanliga modeller för Responsible AI ofta blir för generella, för långsamma eller för abstrakta när verkliga risker växer fram i arbetet med autonoma system och avancerad automatisering. I stället föreslår Blackman ett mer praktiskt angreppssätt, där organisationen identifierar sina egna etiska katastrofscenarier, bedömer hur allvarliga de är och bygger kapacitet för att förebygga dem. Resultatet är en metod som kopplar ihop teknik, ledning och etik på ett sätt som är tydligt inriktat på handling, inte bara principer.
]]> 00:07:14 Thu, 16 Jul 2026 01:46:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533943 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ageless-peak-performance-the-playbook-for-ai-powered-excellence-ted-yang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GRCJ9VZJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ageless-Peak-Performance%3A-The-Playbook-for-AI-Powered-Excellence-Ted-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/proven-and-effective-paintball-tips-to-enhance-your/id971319712?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ageless+Peak+Performance+The+Playbook+for+AI+Powered+Excellence+Ted+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRCJ9VZJ/

#AIsomkognitivhävstång #långvarighögprestation #livslångtlärandeiAIeran #AIteamförarbetsflöden #AIsomutjämnandekraft #AgelessPeakPerformance

Ageless Peak Performance: The Playbook for AI-Powered Excellence av Ted Yang är en saklig och praktiskt orienterad fackbok om hur artificiell intelligens kan användas som ett verktyg för längre och mer hållbar hög prestation. Boken ligger nära en handbok för yrkesverksamma, ledare och entreprenörer som vill förstå hur AI kan stärka omdöme, minska inlärningstid och förbättra arbetssätt utan att människan tappar kontrollen. I stället för att presentera AI som en allmän framtidsvision fokuserar Yang på hur tekniken kan integreras i vardagliga beslut, lärande och exekvering. Utgångspunkten är att den som lär sig använda AI klokt kan behålla sin skärpa längre, anpassa sig snabbare och bygga ett mer robust sätt att arbeta i en tid av snabb förändring. Boken riktar sig därför till läsare som vill kombinera teknisk förståelse med professionell uthållighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GRCJ9VZJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ageless-Peak-Performance%3A-The-Playbook-for-AI-Powered-Excellence-Ted-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/proven-and-effective-paintball-tips-to-enhance-your/id971319712?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ageless+Peak+Performance+The+Playbook+for+AI+Powered+Excellence+Ted+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRCJ9VZJ/

#AIsomkognitivhävstång #långvarighögprestation #livslångtlärandeiAIeran #AIteamförarbetsflöden #AIsomutjämnandekraft #AgelessPeakPerformance

Ageless Peak Performance: The Playbook for AI-Powered Excellence av Ted Yang är en saklig och praktiskt orienterad fackbok om hur artificiell intelligens kan användas som ett verktyg för längre och mer hållbar hög prestation. Boken ligger nära en handbok för yrkesverksamma, ledare och entreprenörer som vill förstå hur AI kan stärka omdöme, minska inlärningstid och förbättra arbetssätt utan att människan tappar kontrollen. I stället för att presentera AI som en allmän framtidsvision fokuserar Yang på hur tekniken kan integreras i vardagliga beslut, lärande och exekvering. Utgångspunkten är att den som lär sig använda AI klokt kan behålla sin skärpa längre, anpassa sig snabbare och bygga ett mer robust sätt att arbeta i en tid av snabb förändring. Boken riktar sig därför till läsare som vill kombinera teknisk förståelse med professionell uthållighet.
]]> 00:06:33 Thu, 16 Jul 2026 01:04:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533912 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ecommerce-in-the-ai-era-evan-crossfield-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GN9LZJGX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ecommerce-in-the-AI-Era-Evan-Crossfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ecommerce-in-the-ai-era-the-complete-guide-to/id1883850397?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ecommerce+in+the+AI+Era+Evan+Crossfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRKV7P31/

#AIdrivenproduktresearch #lönsamhetsanalysförwebbutik #AIskapadeproduktbeskrivningar #automatiseradkundserviceiehandel #skalbarehandelsautomation #EcommerceintheAIEra

Ecommerce in the AI Era av Evan Crossfield är en praktisk affärsbok om hur artificiell intelligens kan användas för att bygga, förbättra och skala en lönsam webbutik. Boken riktar sig främst till entreprenörer, småföretagare och soloprenörer som vill minska manuellt arbete och fatta mer datadrivna beslut i ehandeln. I stället för att behandla AI som en allmän trend visar boken hur tekniken kan användas i konkreta steg, från produktresearch och sortimentsval till innehållsproduktion, butikstext, kundservice och tillväxtarbete. Det gör den tydligt metodinriktad snarare än teoretisk. Utifrån beskrivningen framstår kärnan som att AI inte bara sparar tid, utan också kan minska risken i tidiga affärsbeslut genom att snabbt analysera möjligheter, formulera bättre erbjudanden och effektivisera driften. Boken placerar sig därmed i skärningspunkten mellan modern ehandelsstrategi och praktisk användning av generativa AI verktyg.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GN9LZJGX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ecommerce-in-the-AI-Era-Evan-Crossfield.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ecommerce-in-the-ai-era-the-complete-guide-to/id1883850397?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ecommerce+in+the+AI+Era+Evan+Crossfield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRKV7P31/

#AIdrivenproduktresearch #lönsamhetsanalysförwebbutik #AIskapadeproduktbeskrivningar #automatiseradkundserviceiehandel #skalbarehandelsautomation #EcommerceintheAIEra

Ecommerce in the AI Era av Evan Crossfield är en praktisk affärsbok om hur artificiell intelligens kan användas för att bygga, förbättra och skala en lönsam webbutik. Boken riktar sig främst till entreprenörer, småföretagare och soloprenörer som vill minska manuellt arbete och fatta mer datadrivna beslut i ehandeln. I stället för att behandla AI som en allmän trend visar boken hur tekniken kan användas i konkreta steg, från produktresearch och sortimentsval till innehållsproduktion, butikstext, kundservice och tillväxtarbete. Det gör den tydligt metodinriktad snarare än teoretisk. Utifrån beskrivningen framstår kärnan som att AI inte bara sparar tid, utan också kan minska risken i tidiga affärsbeslut genom att snabbt analysera möjligheter, formulera bättre erbjudanden och effektivisera driften. Boken placerar sig därmed i skärningspunkten mellan modern ehandelsstrategi och praktisk användning av generativa AI verktyg.
]]> 00:07:30 Thu, 16 Jul 2026 00:22:27 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533867 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-8-strategies-for-enterprise-ai-an-executive039s-guide-alaa-m-tadmori-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GRTJNV2F?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/8-Strategies-for-Enterprise-AI%3A-An-Executive%26%23039%3Bs-Guide-Alaa-M-Tadmori.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-executive-recruiters-playbook-winning-strategies/id1724069619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=8+Strategies+for+Enterprise+AI+An+Executive+039+s+Guide+Alaa+M+Tadmori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRTHQ6WD/

#AIstrategiförföretag #AIgovernanceochansvar #datakvalitetienterpriseAI #humanintheloop #frånpilottillproduktion #8StrategiesforEnterpriseAI

8 Strategies for Enterprise AI: An Executive’s Guide är en fackbok om hur stora organisationer kan gå från lösa AI experiment till praktisk, skalbar användning som faktiskt stödjer affären. Boken är skriven för ledare, chefer, CTO:er och andra beslutsfattare som behöver förstå både möjligheterna och begränsningarna med AI i en företagsmiljö. Utifrån författarens erfarenhet av att bygga och införa enterprise system, kombinerat med strategisk utbildning från Wharton, ligger fokus inte på teknik för teknikens skull, utan på hur AI kopplas till styrning, data, arbetsflöden och affärsnytta. Det gör boken särskilt relevant i en tid då många organisationer, även i Sverige, vill använda AI för produktivitet och innovation men samtidigt behöver hantera risker, ansvar och införande i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GRTJNV2F?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/8-Strategies-for-Enterprise-AI%3A-An-Executive%26%23039%3Bs-Guide-Alaa-M-Tadmori.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-executive-recruiters-playbook-winning-strategies/id1724069619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=8+Strategies+for+Enterprise+AI+An+Executive+039+s+Guide+Alaa+M+Tadmori+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRTHQ6WD/

#AIstrategiförföretag #AIgovernanceochansvar #datakvalitetienterpriseAI #humanintheloop #frånpilottillproduktion #8StrategiesforEnterpriseAI

8 Strategies for Enterprise AI: An Executive’s Guide är en fackbok om hur stora organisationer kan gå från lösa AI experiment till praktisk, skalbar användning som faktiskt stödjer affären. Boken är skriven för ledare, chefer, CTO:er och andra beslutsfattare som behöver förstå både möjligheterna och begränsningarna med AI i en företagsmiljö. Utifrån författarens erfarenhet av att bygga och införa enterprise system, kombinerat med strategisk utbildning från Wharton, ligger fokus inte på teknik för teknikens skull, utan på hur AI kopplas till styrning, data, arbetsflöden och affärsnytta. Det gör boken särskilt relevant i en tid då många organisationer, även i Sverige, vill använda AI för produktivitet och innovation men samtidigt behöver hantera risker, ansvar och införande i vardagen.
]]> 00:06:35 Wed, 15 Jul 2026 23:40:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533821 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-revenue-manager039s-handbook-sean-rakidzich-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GS1XC8ZM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Revenue-Manager%26%23039%3Bs-Handbook-Sean-Rakidzich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-residential-agents-handbook-for-commercial-real/id1450969238?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Revenue+Manager+039+s+Handbook+Sean+Rakidzich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GS1XC8ZM/

#intäktsstyrningförkorttidsuthyrning #plattformoberoendeprissättning #15namngivnaramverk #kundhanteringochförväntningssättning #STRrevenuemanagement #TheRevenueManager039sHandbook

The Revenue Manager s Handbook av Sean Rakidzich är en praktisk handbok om intäktsstyrning för korttidsuthyrning, särskilt för aktörer som arbetar med Airbnb, Vrbo, Booking.com och direktbokning. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan företagsekonomi och operativ fastighetsförvaltning, och dess syfte är att visa hur STR verksamheter kan öka intäkterna genom disciplinerat arbete med prissättning, efterfrågan och kundhantering. I stället för att fokusera på plattformsunika knep betonar den ekonomiska principer som fungerar oavsett kanal. Det gör boken relevant både för mindre värdar och för professionella förvaltare som vill bygga en mer skalbar intäktsprocess. Utifrån författarens erfarenhet används flera ramverk för att strukturera arbetet, från att vinna kunder och sätta förväntningar till att leverera resultat som går att mäta över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GS1XC8ZM?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Revenue-Manager%26%23039%3Bs-Handbook-Sean-Rakidzich.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-residential-agents-handbook-for-commercial-real/id1450969238?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Revenue+Manager+039+s+Handbook+Sean+Rakidzich+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GS1XC8ZM/

#intäktsstyrningförkorttidsuthyrning #plattformoberoendeprissättning #15namngivnaramverk #kundhanteringochförväntningssättning #STRrevenuemanagement #TheRevenueManager039sHandbook

The Revenue Manager s Handbook av Sean Rakidzich är en praktisk handbok om intäktsstyrning för korttidsuthyrning, särskilt för aktörer som arbetar med Airbnb, Vrbo, Booking.com och direktbokning. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan företagsekonomi och operativ fastighetsförvaltning, och dess syfte är att visa hur STR verksamheter kan öka intäkterna genom disciplinerat arbete med prissättning, efterfrågan och kundhantering. I stället för att fokusera på plattformsunika knep betonar den ekonomiska principer som fungerar oavsett kanal. Det gör boken relevant både för mindre värdar och för professionella förvaltare som vill bygga en mer skalbar intäktsprocess. Utifrån författarens erfarenhet används flera ramverk för att strukturera arbetet, från att vinna kunder och sätta förväntningar till att leverera resultat som går att mäta över tid.
]]> 00:07:25 Wed, 15 Jul 2026 22:59:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533775 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-robot-proof-when-machines-have-all-the-answers-build-better-people-vivienne-ming-sam
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394397801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robot-Proof%3A-When-Machines-Have-all-the-Answers%2C-Build-Better-People-Vivienne-Ming.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robot-proof-higher-education-in-the-age-of/id1643353403?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robot+Proof+When+Machines+Have+all+the+Answers+Build+Better+People+Vivienne+Ming+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GS78F1Y8/

#illposedproblem #informationalexplorationparadox #socialintelligens #perspektivtagande #hybridintelligens #RobotProof

Robot-Proof av Vivienne Ming är en populärvetenskaplig bok om AI, arbete och utbildning, skriven för läsare som vill förstå hur människor kan förbli relevanta när maskiner tar över allt fler uppgifter. Boken utgår från att tekniken redan förändrar hur vi lär oss, anställer, samarbetar och fattar beslut. I stället för att se framtiden som ett enkelt race mellan människa och maskin, argumenterar Ming för att vi måste utveckla bättre människor, alltså människor som kan ställa bättre frågor, hantera osäkerhet och arbeta klokt tillsammans med AI. Perspektivet är både forskningsnära och praktiskt, med särskilt fokus på utbildning, ledarskap och barns framtida möjligheter. Det gör boken relevant för föräldrar, lärare, chefer och alla som försöker navigera i en allt mer automatiserad vardag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1394397801?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Robot-Proof%3A-When-Machines-Have-all-the-Answers%2C-Build-Better-People-Vivienne-Ming.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/robot-proof-higher-education-in-the-age-of/id1643353403?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Robot+Proof+When+Machines+Have+all+the+Answers+Build+Better+People+Vivienne+Ming+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GS78F1Y8/

#illposedproblem #informationalexplorationparadox #socialintelligens #perspektivtagande #hybridintelligens #RobotProof

Robot-Proof av Vivienne Ming är en populärvetenskaplig bok om AI, arbete och utbildning, skriven för läsare som vill förstå hur människor kan förbli relevanta när maskiner tar över allt fler uppgifter. Boken utgår från att tekniken redan förändrar hur vi lär oss, anställer, samarbetar och fattar beslut. I stället för att se framtiden som ett enkelt race mellan människa och maskin, argumenterar Ming för att vi måste utveckla bättre människor, alltså människor som kan ställa bättre frågor, hantera osäkerhet och arbeta klokt tillsammans med AI. Perspektivet är både forskningsnära och praktiskt, med särskilt fokus på utbildning, ledarskap och barns framtida möjligheter. Det gör boken relevant för föräldrar, lärare, chefer och alla som försöker navigera i en allt mer automatiserad vardag.
]]> 00:07:29 Wed, 15 Jul 2026 22:17:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agentic-ai-engineering-hyun-erwin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-AI-Engineering-Hyun-Erwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+AI+Engineering+Hyun+Erwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSNX6H12/

#agentiskAI #LLMbaseradeagenter #RAGochkunskapsgrafer #promptengineeringföragenter #säkerhetochgovernance #AgenticAIEngineering

Agentic AI Engineering är en fackbok om hur man bygger AI system som inte bara svarar på frågor, utan också kan resonera, planera och agera självständigt över flera steg. Boken riktar sig främst till utvecklare, datafolk, tekniska produktledare och andra som vill förstå nästa våg av generativ AI i praktisk drift. I stället för att stanna vid teori går den igenom hur LLM baserade agenter kan utformas, hur de kopplas till verktyg, minne och extern kunskap, och hur de kan användas i verkliga miljöer. Den behandlar också viktiga gränser, som säkerhet, styrning och riskhantering, vilket gör den mer komplett än många böcker som bara fokuserar på promptning eller prototyputveckling. Helheten är uppbyggd som en strukturerad väg från grundläggande begrepp till implementation, drift och framtida utveckling inom agentisk AI.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-AI-Engineering-Hyun-Erwin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+AI+Engineering+Hyun+Erwin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSNX6H12/

#agentiskAI #LLMbaseradeagenter #RAGochkunskapsgrafer #promptengineeringföragenter #säkerhetochgovernance #AgenticAIEngineering

Agentic AI Engineering är en fackbok om hur man bygger AI system som inte bara svarar på frågor, utan också kan resonera, planera och agera självständigt över flera steg. Boken riktar sig främst till utvecklare, datafolk, tekniska produktledare och andra som vill förstå nästa våg av generativ AI i praktisk drift. I stället för att stanna vid teori går den igenom hur LLM baserade agenter kan utformas, hur de kopplas till verktyg, minne och extern kunskap, och hur de kan användas i verkliga miljöer. Den behandlar också viktiga gränser, som säkerhet, styrning och riskhantering, vilket gör den mer komplett än många böcker som bara fokuserar på promptning eller prototyputveckling. Helheten är uppbyggd som en strukturerad väg från grundläggande begrepp till implementation, drift och framtida utveckling inom agentisk AI.
]]> 00:07:23 Wed, 15 Jul 2026 21:33:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533691 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-claude-ai-for-beginners-anthony-radel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GRNG5D2H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-AI-for-Beginners-Anthony-Radel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-for-complete-beginners-build-your-first-app/id1882283018?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+AI+for+Beginners+Anthony+Radel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSQR2F8Y/

#promptengineeringmedClaudeAI #contentcreationmedClaudeAI #automationavarbetsflöden #produktivitetsguideförnybörjare #ClaudeAIförarbeteochvardag #ClaudeAIforBeginners

Claude AI for Beginners: The Complete Guide to Getting More Done in Less Time av Anthony Radel är en praktisk introduktion till Claude AI, skriven för läsare som vill börja använda generativ AI utan teknisk bakgrund. Boken tillhör genren handbok och produktivitetsguide, och dess tydliga mål är att hjälpa nybörjare förstå hur Claude fungerar, varför många får svaga resultat i början och hur man snabbt kan förbättra sina prompts. Fokus ligger inte på teori för teorins skull, utan på vardaglig användning i arbete och privatliv. Enligt bokens upplägg i tolv praktiska kapitel tas läsaren steg för steg från osäkerhet till ett mer självständigt och effektivt användande. Det gör boken särskilt relevant för den som vill spara tid, skriva bättre, automatisera enkla uppgifter och använda AI som ett verkligt arbetsredskap snarare än som en vanlig sökruta.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GRNG5D2H?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-AI-for-Beginners-Anthony-Radel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-for-complete-beginners-build-your-first-app/id1882283018?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+AI+for+Beginners+Anthony+Radel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSQR2F8Y/

#promptengineeringmedClaudeAI #contentcreationmedClaudeAI #automationavarbetsflöden #produktivitetsguideförnybörjare #ClaudeAIförarbeteochvardag #ClaudeAIforBeginners

Claude AI for Beginners: The Complete Guide to Getting More Done in Less Time av Anthony Radel är en praktisk introduktion till Claude AI, skriven för läsare som vill börja använda generativ AI utan teknisk bakgrund. Boken tillhör genren handbok och produktivitetsguide, och dess tydliga mål är att hjälpa nybörjare förstå hur Claude fungerar, varför många får svaga resultat i början och hur man snabbt kan förbättra sina prompts. Fokus ligger inte på teori för teorins skull, utan på vardaglig användning i arbete och privatliv. Enligt bokens upplägg i tolv praktiska kapitel tas läsaren steg för steg från osäkerhet till ett mer självständigt och effektivt användande. Det gör boken särskilt relevant för den som vill spara tid, skriva bättre, automatisera enkla uppgifter och använda AI som ett verkligt arbetsredskap snarare än som en vanlig sökruta.
]]> 00:06:43 Wed, 15 Jul 2026 20:55:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533667 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-i-cbt-made-simple-lazaro-leon-palomares-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1764593499?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-CBT-Made-Simple-Lazaro-Leon-Palomares.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cognitive-behavioral-therapy-the-10-steps-cbt/id1485774624?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+CBT+Made+Simple+Lazaro+Leon+Palomares+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSR9GHTM/

#inferentiellförvirring #tvångssyndromsomresonemangsproblem #ICBTförOCD #ERPochICBT #OCDhosautismochadhd #ICBTMadeSimple

I-CBT Made Simple: A 30-Day guide for Overcoming OCD Through Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy är en fackbok och arbetsbok om hur tvångssyndrom kan förstås och hanteras genom inference-based cognitive behavioral therapy, förkortat I-CBT. Boken riktar sig till vuxna som lever med olika former av OCD, särskilt personer som inte fått full effekt av traditionell behandling som ERP, alltså exponering med responsprevention. I stället för att se OCD främst som ett ångestproblem, presenterar boken tvångstankar som ett problem i resonemang, där hjärnan ersätter direkt erfarenhet med en inre föreställning om att något farligt kan vara sant. Genom en 30-dagars struktur vill boken hjälpa läsaren att känna igen den processen tidigt, innan tvivel och ångest växer sig starka. Den är skriven på ett praktiskt sätt och försöker göra en relativt specialiserad behandlingsmodell mer begriplig och användbar i vardagen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1764593499?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-CBT-Made-Simple-Lazaro-Leon-Palomares.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cognitive-behavioral-therapy-the-10-steps-cbt/id1485774624?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+CBT+Made+Simple+Lazaro+Leon+Palomares+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSR9GHTM/

#inferentiellförvirring #tvångssyndromsomresonemangsproblem #ICBTförOCD #ERPochICBT #OCDhosautismochadhd #ICBTMadeSimple

I-CBT Made Simple: A 30-Day guide for Overcoming OCD Through Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy är en fackbok och arbetsbok om hur tvångssyndrom kan förstås och hanteras genom inference-based cognitive behavioral therapy, förkortat I-CBT. Boken riktar sig till vuxna som lever med olika former av OCD, särskilt personer som inte fått full effekt av traditionell behandling som ERP, alltså exponering med responsprevention. I stället för att se OCD främst som ett ångestproblem, presenterar boken tvångstankar som ett problem i resonemang, där hjärnan ersätter direkt erfarenhet med en inre föreställning om att något farligt kan vara sant. Genom en 30-dagars struktur vill boken hjälpa läsaren att känna igen den processen tidigt, innan tvivel och ångest växer sig starka. Den är skriven på ett praktiskt sätt och försöker göra en relativt specialiserad behandlingsmodell mer begriplig och användbar i vardagen.
]]> 00:07:27 Wed, 15 Jul 2026 20:12:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533640 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-claude-ai-for-finance-professionals-tejas-jadhav-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GSX73KF6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-AI-for-Finance-Professionals-Tejas-Jadhav.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-ai-for-women-building-generational-wealth-how/id6776178781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+AI+for+Finance+Professionals+Tejas+Jadhav+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSX73KF6/

#institutionellapromptarförfinansanalys #equityresearchmedClaudeAI #DCFochLBOmedAIstöd #kreditriskochfastränta #Excelintegrationochcompliancewrappar #ClaudeAIforFinanceProfessionals

Claude AI for Finance Professionals: 120+ Institutional grade Prompts for Financial Analysis, Valuation & Investment Research av Tejas Jadhav är en praktiskt inriktad fackbok för finansproffs som vill använda Claude AI i analysarbete, värdering och investeringsresearch. Boken handlar inte om allmän AI-entusiasm, utan om hur modeller kan stödja konkreta arbetsmoment som equity research, DCF, LBO, jämförelseanalyser, kreditbedömning, riskanalys och portföljstrategi. Tyngdpunkten ligger på färdiga promptar och arbetsflöden som ska hjälpa analytiker att arbeta snabbare utan att tappa den disciplin och precision som krävs i institutionella miljöer. Det gör boken särskilt relevant för läsare som redan förstår grunderna i finans, Excel och modellering, men som vill höja kvaliteten och effektiviteten i sitt dagliga arbete. Perspektivet är tydligt professionellt, med fokus på användbarhet, kontroll och reproducerbara resultat.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GSX73KF6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-AI-for-Finance-Professionals-Tejas-Jadhav.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-ai-for-women-building-generational-wealth-how/id6776178781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+AI+for+Finance+Professionals+Tejas+Jadhav+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSX73KF6/

#institutionellapromptarförfinansanalys #equityresearchmedClaudeAI #DCFochLBOmedAIstöd #kreditriskochfastränta #Excelintegrationochcompliancewrappar #ClaudeAIforFinanceProfessionals

Claude AI for Finance Professionals: 120+ Institutional grade Prompts for Financial Analysis, Valuation & Investment Research av Tejas Jadhav är en praktiskt inriktad fackbok för finansproffs som vill använda Claude AI i analysarbete, värdering och investeringsresearch. Boken handlar inte om allmän AI-entusiasm, utan om hur modeller kan stödja konkreta arbetsmoment som equity research, DCF, LBO, jämförelseanalyser, kreditbedömning, riskanalys och portföljstrategi. Tyngdpunkten ligger på färdiga promptar och arbetsflöden som ska hjälpa analytiker att arbeta snabbare utan att tappa den disciplin och precision som krävs i institutionella miljöer. Det gör boken särskilt relevant för läsare som redan förstår grunderna i finans, Excel och modellering, men som vill höja kvaliteten och effektiviteten i sitt dagliga arbete. Perspektivet är tydligt professionellt, med fokus på användbarhet, kontroll och reproducerbara resultat.
]]> 00:07:01 Wed, 15 Jul 2026 19:32:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533622 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-mckinsey-in-360-ai-prompts-a-consultant039s-playbook-geeta-padbidri-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GT46VHD3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/McKINSEY-IN-360-AI-PROMPTS-%E2%94%80%E2%94%80-A-Consultant%26%23039%3Bs-Playbook-Geeta-Padbidri.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewired-mckinseys-playbook-on-how-leading-companies/id1845888551?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=McKINSEY+IN+360+AI+PROMPTS+A+Consultant+039+s+Playbook+Geeta+Padbidri+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GT46VHD3/

#MECEtänkande #Issuetrees #Hypotesdrivenanalys #PyramidPrinciple #Finansiellmodellering #McKINSEYIN360AIPROMPTSAConsultant039sPlaybook

McKINSEY IN 360 AI PROMPTS av Geeta Padbidri är en praktisk handbok för AI-stöttat konsultarbete, snarare än en teori om artificiell intelligens. Boken är uppbyggd som ett stort promptbibliotek med 360 färdiga prompts, anpassade för sådana arbetsmoment som konsulter, strateger och företagsledare ofta möter. Tanken är att göra klassiska McKinsey-liknande arbetssätt mer tillgängliga i AI-verktyg, utan att tappa den struktur, disciplin och analys som brukar krävas i rådgivning på hög nivå. Boken fokuserar på hur man ställer bättre frågor, hur man bryter ned problem på ett MECE-sätt, hur man bygger hypoteser, analyserar siffror och formulerar tydliga slutsatser. Den riktar sig därför till läsare som vill få mer ordning, skärpa och kvalitet i sitt beslutsunderlag, oavsett om de arbetar i konsultbranschen, på ledningsnivå eller i affärsutveckling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GT46VHD3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/McKINSEY-IN-360-AI-PROMPTS-%E2%94%80%E2%94%80-A-Consultant%26%23039%3Bs-Playbook-Geeta-Padbidri.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewired-mckinseys-playbook-on-how-leading-companies/id1845888551?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=McKINSEY+IN+360+AI+PROMPTS+A+Consultant+039+s+Playbook+Geeta+Padbidri+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GT46VHD3/

#MECEtänkande #Issuetrees #Hypotesdrivenanalys #PyramidPrinciple #Finansiellmodellering #McKINSEYIN360AIPROMPTSAConsultant039sPlaybook

McKINSEY IN 360 AI PROMPTS av Geeta Padbidri är en praktisk handbok för AI-stöttat konsultarbete, snarare än en teori om artificiell intelligens. Boken är uppbyggd som ett stort promptbibliotek med 360 färdiga prompts, anpassade för sådana arbetsmoment som konsulter, strateger och företagsledare ofta möter. Tanken är att göra klassiska McKinsey-liknande arbetssätt mer tillgängliga i AI-verktyg, utan att tappa den struktur, disciplin och analys som brukar krävas i rådgivning på hög nivå. Boken fokuserar på hur man ställer bättre frågor, hur man bryter ned problem på ett MECE-sätt, hur man bygger hypoteser, analyserar siffror och formulerar tydliga slutsatser. Den riktar sig därför till läsare som vill få mer ordning, skärpa och kvalitet i sitt beslutsunderlag, oavsett om de arbetar i konsultbranschen, på ledningsnivå eller i affärsutveckling.
]]> 00:07:11 Wed, 15 Jul 2026 18:53:42 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533602 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-five-minute-cortisol-reset-for-women-michelle-h-wells-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GWCX334X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Five-Minute-Cortisol-Reset-for-Women-Michelle-H-Wells.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-five-minute-cortisol-reset-for-women-a/id1896257987?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Five+Minute+Cortisol+Reset+for+Women+Michelle+H+Wells+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GT8MWXDH/

#kortisolreglering #somatiskaövningar #nervsystemsbalans #21dagarsplan #stressprofilbedömning #TheFiveMinuteCortisolResetforWomen

The Five-Minute Cortisol Reset for Women är en praktisk fackbok inom hälsa och stresshantering, skriven för kvinnor som vill förstå hur långvarig belastning påverkar kroppens nervsystem och vardagsfunktion. Michelle H. Wells utgår från idén att många kvinnor inte är trasiga, utan fast i ett konstant beredskapsläge där kroppen inte riktigt får återhämta sig. Boken kombinerar en lättillgänglig förklaring av stress, sömn och hormonell reglering med ett tydligt 21-dagars upplägg som ska vara enkelt att följa även i en full vardag. I stället för långa träningspass eller avancerade program fokuserar den på korta somatiska övningar på fem minuter, utformade för att lugna överaktivering, minska mental dimma och skapa mer stabil energi. Den riktar sig till läsare som söker ett konkret, strukturerat och forskningsinriktat sätt att återställa balans utan att lägga ännu en tung uppgift på listan.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GWCX334X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Five-Minute-Cortisol-Reset-for-Women-Michelle-H-Wells.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-five-minute-cortisol-reset-for-women-a/id1896257987?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Five+Minute+Cortisol+Reset+for+Women+Michelle+H+Wells+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GT8MWXDH/

#kortisolreglering #somatiskaövningar #nervsystemsbalans #21dagarsplan #stressprofilbedömning #TheFiveMinuteCortisolResetforWomen

The Five-Minute Cortisol Reset for Women är en praktisk fackbok inom hälsa och stresshantering, skriven för kvinnor som vill förstå hur långvarig belastning påverkar kroppens nervsystem och vardagsfunktion. Michelle H. Wells utgår från idén att många kvinnor inte är trasiga, utan fast i ett konstant beredskapsläge där kroppen inte riktigt får återhämta sig. Boken kombinerar en lättillgänglig förklaring av stress, sömn och hormonell reglering med ett tydligt 21-dagars upplägg som ska vara enkelt att följa även i en full vardag. I stället för långa träningspass eller avancerade program fokuserar den på korta somatiska övningar på fem minuter, utformade för att lugna överaktivering, minska mental dimma och skapa mer stabil energi. Den riktar sig till läsare som söker ett konkret, strukturerat och forskningsinriktat sätt att återställa balans utan att lägga ännu en tung uppgift på listan.
]]> 00:07:10 Wed, 15 Jul 2026 18:10:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533577 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-use-claude-to-build-an-ai-trading-bot-j-cook-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTBCZ8DQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Use-Claude-to-Build-an-AI-Trading-Bot-J-Cook.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Use+Claude+to+Build+an+AI+Trading+Bot+J+Cook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTBCZ8DQ/

#Claudeförtradingbot #UnusualWhalesMCP #papperstradingmedAlpaca #PolymarketochKalshi #MonteCarlosimuleringar #UseClaudetoBuildanAITradingBot

Boken Use Claude to Build an AI Trading Bot: 90 Days with Stocks and Prediction Markets av J Cook är en praktisk handbok för den som vill bygga en fungerande AI-driven handelsbot, snarare än att läsa en teoretisk genomgång av trading. Den riktar sig främst till läsare med intresse för programmering, AI och marknader, och utgår från ett konkret arbetsflöde i Python. Fokus ligger på att koppla Claude till live marknadsdata, hämta optionsflöden via Unusual Whales MCP, testa idéer med papperstrading hos Alpaca och använda prognosmarknader som Polymarket och Kalshi som ytterligare signaler. Boken betonar också validering genom Monte Carlo-simuleringar innan något verkligt kapital riskeras. Det gör den särskilt relevant för dem som vill förstå hur flera moderna verktyg kan bindas samman till ett system som faktiskt går att köra i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTBCZ8DQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Use-Claude-to-Build-an-AI-Trading-Bot-J-Cook.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Use+Claude+to+Build+an+AI+Trading+Bot+J+Cook+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTBCZ8DQ/

#Claudeförtradingbot #UnusualWhalesMCP #papperstradingmedAlpaca #PolymarketochKalshi #MonteCarlosimuleringar #UseClaudetoBuildanAITradingBot

Boken Use Claude to Build an AI Trading Bot: 90 Days with Stocks and Prediction Markets av J Cook är en praktisk handbok för den som vill bygga en fungerande AI-driven handelsbot, snarare än att läsa en teoretisk genomgång av trading. Den riktar sig främst till läsare med intresse för programmering, AI och marknader, och utgår från ett konkret arbetsflöde i Python. Fokus ligger på att koppla Claude till live marknadsdata, hämta optionsflöden via Unusual Whales MCP, testa idéer med papperstrading hos Alpaca och använda prognosmarknader som Polymarket och Kalshi som ytterligare signaler. Boken betonar också validering genom Monte Carlo-simuleringar innan något verkligt kapital riskeras. Det gör den särskilt relevant för dem som vill förstå hur flera moderna verktyg kan bindas samman till ett system som faktiskt går att köra i praktiken.
]]> 00:06:54 Wed, 15 Jul 2026 17:31:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533538 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-it039s-lonely-at-the-top-nancy-mackay-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FXFM6G11?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It%26%23039%3Bs-Lonely-at-the-Top-Nancy-MacKay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lonely-at-the-top-unabridged/id1002707825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+039+s+Lonely+at+the+Top+Nancy+MacKay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTBGGMLB/

#självledarskapförvdar #dagligsjälvinspiration #tillitiledningsgruppen #hållbarthögpresterandeledarskap #ensamhetitoppen #It039sLonelyattheTop

It s Lonely at the Top är en fackbok om ledarskap, skriven för vd ar, företagsledare och andra personer i högsta chefsposition. Nancy MacKay utgår från en verklighet som många ledare känner igen, nämligen att ansvaret längst upp i organisationen ofta innebär ensamhet, tryck och självtvivel, även när resultaten utåt ser starka ut. Boken handlar därför mindre om klassiska managementmodeller och mer om självt ledarskap, alltså hur en ledare först behöver skapa klarhet, energi och förtroende i sig själv för att sedan kunna inspirera andra. Med ett praktiskt och direkt språk lyfter den fram hur man kan bygga uthållig prestation utan att offra välmående, och hur en ledare kan skapa en kultur präglad av tillit i stället för ego. Det gör boken relevant för alla som vill förstå vad som krävs för att leda hållbart på hög nivå.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FXFM6G11?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It%26%23039%3Bs-Lonely-at-the-Top-Nancy-MacKay.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lonely-at-the-top-unabridged/id1002707825?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+039+s+Lonely+at+the+Top+Nancy+MacKay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTBGGMLB/

#självledarskapförvdar #dagligsjälvinspiration #tillitiledningsgruppen #hållbarthögpresterandeledarskap #ensamhetitoppen #It039sLonelyattheTop

It s Lonely at the Top är en fackbok om ledarskap, skriven för vd ar, företagsledare och andra personer i högsta chefsposition. Nancy MacKay utgår från en verklighet som många ledare känner igen, nämligen att ansvaret längst upp i organisationen ofta innebär ensamhet, tryck och självtvivel, även när resultaten utåt ser starka ut. Boken handlar därför mindre om klassiska managementmodeller och mer om självt ledarskap, alltså hur en ledare först behöver skapa klarhet, energi och förtroende i sig själv för att sedan kunna inspirera andra. Med ett praktiskt och direkt språk lyfter den fram hur man kan bygga uthållig prestation utan att offra välmående, och hur en ledare kan skapa en kultur präglad av tillit i stället för ego. Det gör boken relevant för alla som vill förstå vad som krävs för att leda hållbart på hög nivå.
]]> 00:06:59 Wed, 15 Jul 2026 16:52:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533507 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-code-to-collaboration-chad-t-jenkins-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTRXVZYR?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Code-to-Collaboration-Chad-T-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-code-to-collaboration-how-to-collect-and-combine/id6775994669?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Code+to+Collaboration+Chad+T+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTRXVZYR/

#CollaborationEconomy #CollaborationCurrency #Visionkapaciteträckvidd #friktionsomhävstång #samverkanspartnerskap #TheCodetoCollaboration

The Code to Collaboration av Chad T. Jenkins är en fackbok om entreprenörskap, affärsutveckling och hur människor och företag kan skapa större resultat genom samarbete i stället för ren konkurrens. Boken utgår från idén att samarbete inte bara är ett trevligt tillägg, utan ett grundläggande sätt att bygga värde, minska friktion och öppna nya möjligheter. Jenkins kopplar detta till det han kallar Collaboration Economy, där förmågan att samla rätt resurser, kombinera styrkor och skapa passande partnerskap blir en viktig konkurrensfördel. Tonen är strategisk och praktisk, med fokus på hur vision, kapacitet och räckvidd kan förenas för att ge snabbare och mer hållbara resultat. Boken riktar sig främst till entreprenörer, ledare och team som vill förstå hur samarbete kan användas som en medveten tillväxtmodell.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTRXVZYR?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Code-to-Collaboration-Chad-T-Jenkins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-code-to-collaboration-how-to-collect-and-combine/id6775994669?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Code+to+Collaboration+Chad+T+Jenkins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTRXVZYR/

#CollaborationEconomy #CollaborationCurrency #Visionkapaciteträckvidd #friktionsomhävstång #samverkanspartnerskap #TheCodetoCollaboration

The Code to Collaboration av Chad T. Jenkins är en fackbok om entreprenörskap, affärsutveckling och hur människor och företag kan skapa större resultat genom samarbete i stället för ren konkurrens. Boken utgår från idén att samarbete inte bara är ett trevligt tillägg, utan ett grundläggande sätt att bygga värde, minska friktion och öppna nya möjligheter. Jenkins kopplar detta till det han kallar Collaboration Economy, där förmågan att samla rätt resurser, kombinera styrkor och skapa passande partnerskap blir en viktig konkurrensfördel. Tonen är strategisk och praktisk, med fokus på hur vision, kapacitet och räckvidd kan förenas för att ge snabbare och mer hållbara resultat. Boken riktar sig främst till entreprenörer, ledare och team som vill förstå hur samarbete kan användas som en medveten tillväxtmodell.
]]> 00:07:29 Wed, 15 Jul 2026 16:10:54 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533475 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-great-ai-displacement-michael-e-mcgrath-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTVJV61G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-AI-Displacement-Michael-E-McGrath.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+AI+Displacement+Michael+E+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTVJV61G/

#AIochyrkesrollsförändring #produktivitetsbrus #kompetensförskjutning #arbetsflödenochkommunikationsvolym #organisatoriskomställning #TheGreatAIDisplacement

The Great AI Displacement av Michael E McGrath är en sakprosabok om hur artificiell intelligens förändrar arbetslivet, inte bara genom att automatisera enskilda uppgifter utan genom att omforma hela yrkesroller och organisationsmodeller. Boken placerar sig tydligt i genren arbetslivs- och framtidsanalys, med fokus på vilka delar av arbetet som påverkas när AI blir mer kapabel och mer utbredd. Utgångspunkten är att AI inte enbart leder till effektivisering, utan också till förskjutningar i ansvar, kommunikation och kompetenskrav. För läsaren blir boken därför mindre en teknisk manual och mer en analys av hur företag, chefer och anställda behöver förstå omställningen. I en nordisk kontext, där arbetsmarknaden ofta präglas av omställning, samverkan och hög grad av kunskapsarbete, blir frågorna särskilt relevanta. Boken vill ge en nykter bild av AI:s effekter och hjälpa läsaren att tänka mer strukturerat kring vad som faktiskt händer när digitala verktyg börjar ersätta delar av mänskligt arbete.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTVJV61G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Great-AI-Displacement-Michael-E-McGrath.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Great+AI+Displacement+Michael+E+McGrath+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTVJV61G/

#AIochyrkesrollsförändring #produktivitetsbrus #kompetensförskjutning #arbetsflödenochkommunikationsvolym #organisatoriskomställning #TheGreatAIDisplacement

The Great AI Displacement av Michael E McGrath är en sakprosabok om hur artificiell intelligens förändrar arbetslivet, inte bara genom att automatisera enskilda uppgifter utan genom att omforma hela yrkesroller och organisationsmodeller. Boken placerar sig tydligt i genren arbetslivs- och framtidsanalys, med fokus på vilka delar av arbetet som påverkas när AI blir mer kapabel och mer utbredd. Utgångspunkten är att AI inte enbart leder till effektivisering, utan också till förskjutningar i ansvar, kommunikation och kompetenskrav. För läsaren blir boken därför mindre en teknisk manual och mer en analys av hur företag, chefer och anställda behöver förstå omställningen. I en nordisk kontext, där arbetsmarknaden ofta präglas av omställning, samverkan och hög grad av kunskapsarbete, blir frågorna särskilt relevanta. Boken vill ge en nykter bild av AI:s effekter och hjälpa läsaren att tänka mer strukturerat kring vad som faktiskt händer när digitala verktyg börjar ersätta delar av mänskligt arbete.
]]> 00:07:39 Wed, 15 Jul 2026 15:32:12 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533433 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-big-time-a-simple-path-to-time-abundance-laura-vanderkam-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324110759?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Time%3A-A-Simple-Path-to-Time-Abundance-Laura-Vanderkam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/faith-driven-wealth-breaking-scarcity-mindsets-and/id1840424735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Time+A+Simple+Path+to+Time+Abundance+Laura+Vanderkam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GVKV3LVH/

#tidsabundans #tidsloggning #ringmästarmetoden #168timmarsveckan #smådagligasteg #BigTime

Big Time: A Simple Path to Time Abundance är en bok om tidshantering och personlig produktivitet av Laura Vanderkam, som här driver en tydlig tes, att tid inte bara är något man kämpar mot, utan något man kan uppleva som mer rörligt och rymligt än det ofta känns. Boken bygger på hennes egna tidsloggar och på forskning om hur människor faktiskt använder sina dagar, veckor och år. I stället för att förstärka känslan av stress försöker Vanderkam flytta fokus från knapphet till möjligheter. Hon visar hur man kan tänka i större tidsramar, som 168 timmar i veckan eller 8760 timmar på ett år, och hur små, medvetna justeringar kan göra stor skillnad. Målet är inte att pressa in mer i kalendern, utan att skapa ett mer hållbart förhållande till arbete, familj, fritid och långsiktiga mål. Boken riktar sig till läsare som vill förstå sin tid bättre och använda den mer medvetet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1324110759?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Big-Time%3A-A-Simple-Path-to-Time-Abundance-Laura-Vanderkam.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/faith-driven-wealth-breaking-scarcity-mindsets-and/id1840424735?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Big+Time+A+Simple+Path+to+Time+Abundance+Laura+Vanderkam+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GVKV3LVH/

#tidsabundans #tidsloggning #ringmästarmetoden #168timmarsveckan #smådagligasteg #BigTime

Big Time: A Simple Path to Time Abundance är en bok om tidshantering och personlig produktivitet av Laura Vanderkam, som här driver en tydlig tes, att tid inte bara är något man kämpar mot, utan något man kan uppleva som mer rörligt och rymligt än det ofta känns. Boken bygger på hennes egna tidsloggar och på forskning om hur människor faktiskt använder sina dagar, veckor och år. I stället för att förstärka känslan av stress försöker Vanderkam flytta fokus från knapphet till möjligheter. Hon visar hur man kan tänka i större tidsramar, som 168 timmar i veckan eller 8760 timmar på ett år, och hur små, medvetna justeringar kan göra stor skillnad. Målet är inte att pressa in mer i kalendern, utan att skapa ett mer hållbart förhållande till arbete, familj, fritid och långsiktiga mål. Boken riktar sig till läsare som vill förstå sin tid bättre och använda den mer medvetet.
]]> 00:07:04 Wed, 15 Jul 2026 14:54:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533396 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-limit-does-not-exist-shoshanna-raven-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GNT9N6FQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Limit-Does-Not-Exist-Shoshanna-Raven.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-limit-does-not-exist-unreasonable-joy-shameless/id1890512530?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Limit+Does+Not+Exist+Shoshanna+Raven+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GVTW3CW3/

#unreasonablejoy #shamelesswealth #LivingBrave #feminintledarskap #skamfriförsäljning #TheLimitDoesNotExist

The Limit Does Not Exist är en självhjälps och entreprenörsbok av Shoshanna Raven, med tydligt fokus på hur kvinnor kan bygga både glädje och ekonomisk frihet utan att följa traditionella mallar. Boken kombinerar personlig berättelse, affärstänk och idéer om känslomässig ärlighet för att utmana den vanliga bilden av framgång. I stället för att se wealth som något som måste skapas genom hårdhet, skuld eller ständig prestation, argumenterar Raven för en mer intuitiv och levande väg. Centrala begrepp är unreasonable joy och shameless wealth, alltså att aktivt välja livskraft, skaparglädje och ett mer obehindrat förhållningssätt till pengar. Boken riktar sig främst till kvinnliga entreprenörer, ledare och kreatörer som vill bygga ett liv och ett företag som känns personligt förankrat, expansivt och mindre begränsat av andras förväntningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GNT9N6FQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Limit-Does-Not-Exist-Shoshanna-Raven.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-limit-does-not-exist-unreasonable-joy-shameless/id1890512530?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Limit+Does+Not+Exist+Shoshanna+Raven+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GVTW3CW3/

#unreasonablejoy #shamelesswealth #LivingBrave #feminintledarskap #skamfriförsäljning #TheLimitDoesNotExist

The Limit Does Not Exist är en självhjälps och entreprenörsbok av Shoshanna Raven, med tydligt fokus på hur kvinnor kan bygga både glädje och ekonomisk frihet utan att följa traditionella mallar. Boken kombinerar personlig berättelse, affärstänk och idéer om känslomässig ärlighet för att utmana den vanliga bilden av framgång. I stället för att se wealth som något som måste skapas genom hårdhet, skuld eller ständig prestation, argumenterar Raven för en mer intuitiv och levande väg. Centrala begrepp är unreasonable joy och shameless wealth, alltså att aktivt välja livskraft, skaparglädje och ett mer obehindrat förhållningssätt till pengar. Boken riktar sig främst till kvinnliga entreprenörer, ledare och kreatörer som vill bygga ett liv och ett företag som känns personligt förankrat, expansivt och mindre begränsat av andras förväntningar.
]]> 00:07:17 Wed, 15 Jul 2026 14:12:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533363 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-blueprint-of-leadership-gifford-thomas-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GW5QYSFF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Blueprint-of-Leadership-Gifford-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/left-of-leadership-the-prequel-to-success-unabridged/id1874746627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Blueprint+of+Leadership+Gifford+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GW5QYSFF/

#förtroendebaseratledarskap #frånstyrningtillinspiration #anpassningsförmågaiförändring #ledarskapbortomkontrollmodellen #hållbartledarskapsarv #TheBlueprintofLeadership

The Blueprint of Leadership: Strategies For A New Era är en bok om ledarskap för en tid präglad av snabba förändringar och osäkerhet. Gifford Thomas utgår från att gamla modeller för styrning, där chefen främst förväntas ge order och kontrollera utfallet, inte längre räcker för att bygga hållbara organisationer. I stället lyfter han fram ledarskap som något som måste grundas i förtroende, tydlig riktning och förmågan att inspirera människor att vilja bidra. Boken riktar sig både till den som just tagit sitt första ledaruppdrag och till mer erfarna chefer som behöver tänka om när arbetslivet förändras. Fokus ligger inte på teorier för teorins skull, utan på praktiska principer för att skapa team som presterar bättre, anpassar sig snabbare och håller längre. Det gör boken relevant för alla som vill förstå hur ledarskap behöver utvecklas i en ny era, även i en svensk arbetsmiljö där samarbete, ansvar och långsiktighet ofta värderas högt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GW5QYSFF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Blueprint-of-Leadership-Gifford-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/left-of-leadership-the-prequel-to-success-unabridged/id1874746627?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Blueprint+of+Leadership+Gifford+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GW5QYSFF/

#förtroendebaseratledarskap #frånstyrningtillinspiration #anpassningsförmågaiförändring #ledarskapbortomkontrollmodellen #hållbartledarskapsarv #TheBlueprintofLeadership

The Blueprint of Leadership: Strategies For A New Era är en bok om ledarskap för en tid präglad av snabba förändringar och osäkerhet. Gifford Thomas utgår från att gamla modeller för styrning, där chefen främst förväntas ge order och kontrollera utfallet, inte längre räcker för att bygga hållbara organisationer. I stället lyfter han fram ledarskap som något som måste grundas i förtroende, tydlig riktning och förmågan att inspirera människor att vilja bidra. Boken riktar sig både till den som just tagit sitt första ledaruppdrag och till mer erfarna chefer som behöver tänka om när arbetslivet förändras. Fokus ligger inte på teorier för teorins skull, utan på praktiska principer för att skapa team som presterar bättre, anpassar sig snabbare och håller längre. Det gör boken relevant för alla som vill förstå hur ledarskap behöver utvecklas i en ny era, även i en svensk arbetsmiljö där samarbete, ansvar och långsiktighet ofta värderas högt.
]]> 00:07:45 Wed, 15 Jul 2026 13:32:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2533006 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-productivity-blueprint-christopher-sutton-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Productivity-Blueprint-christopher-Sutton.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Productivity+Blueprint+christopher+Sutton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWS4Z6MH/

#AIdrivenproduktivitet #automatiseringavarbetsflöden #återkommandeuppgifter #prioriteringmedAI #personligaproduktivitetsystem #AIProductivityBlueprint

AI Productivity Blueprint är en modern fackbok om hur artificiell intelligens kan användas för att arbeta smartare, spara tid och skapa bättre struktur i vardagen. Boken riktar sig till läsare som vill förstå AI som ett praktiskt verktyg, snarare än som ett abstrakt teknikämne. Utifrån titeln och den tydliga inriktningen handlar den sannolikt om konkreta arbetssätt för att förbättra produktivitet, automatisera återkommande uppgifter och minska den mentala belastningen i både arbete och privatliv. I stället för att lova snabba genvägar verkar boken fokusera på hur man bygger enkla system som gör det lättare att fatta beslut, prioritera och genomföra uppgifter. Det gör den relevant för både yrkesverksamma, egenföretagare och privatpersoner som vill använda AI på ett mer organiserat och hållbart sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Productivity-Blueprint-christopher-Sutton.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Productivity+Blueprint+christopher+Sutton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWS4Z6MH/

#AIdrivenproduktivitet #automatiseringavarbetsflöden #återkommandeuppgifter #prioriteringmedAI #personligaproduktivitetsystem #AIProductivityBlueprint

AI Productivity Blueprint är en modern fackbok om hur artificiell intelligens kan användas för att arbeta smartare, spara tid och skapa bättre struktur i vardagen. Boken riktar sig till läsare som vill förstå AI som ett praktiskt verktyg, snarare än som ett abstrakt teknikämne. Utifrån titeln och den tydliga inriktningen handlar den sannolikt om konkreta arbetssätt för att förbättra produktivitet, automatisera återkommande uppgifter och minska den mentala belastningen i både arbete och privatliv. I stället för att lova snabba genvägar verkar boken fokusera på hur man bygger enkla system som gör det lättare att fatta beslut, prioritera och genomföra uppgifter. Det gör den relevant för både yrkesverksamma, egenföretagare och privatpersoner som vill använda AI på ett mer organiserat och hållbart sätt.
]]> 00:06:48 Wed, 15 Jul 2026 12:49:41 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532977 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-ai-prompt-playbook-james-caldwell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GWYMW9BK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Prompt-Playbook-James-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-prompt-playbook-a-guide-to-supercharging/id1790113443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Prompt+Playbook+James+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWY8X2C7/

#CRAFTmetoden #promptmallarförChatGPTClaudeGeminiochCopilot #plattformsspecifikpromptanpassning #jämförelsemellanpromptvarianter #AIsäkerhetochintegritet #TheAIPromptPlaybook

The AI Prompt Playbook av James Caldwell är en praktisk handbok om prompt engineering för generativa AI verktyg som ChatGPT, Claude, Gemini och Microsoft Copilot. Boken vänder sig främst till läsare som vill få mer träffsäkra svar utan att behöva bygga upp avancerad teknisk kunskap först. I stället för att behandla AI som något mystiskt, visar den hur man skriver tydliga instruktioner, testar olika formuleringar och förstår varför små ändringar i en prompt kan ge mycket olika resultat. Kärnan är en strukturerad metod, CRAFT, tillsammans med ett stort antal färdiga mallar som går att anpassa efter olika arbetsuppgifter. Boken är därför både en introduktion och ett praktiskt arbetsredskap, särskilt för den som vill använda AI mer effektivt i vardagligt arbete, produktivitet och problemlösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GWYMW9BK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-AI-Prompt-Playbook-James-Caldwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ai-prompt-playbook-a-guide-to-supercharging/id1790113443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+AI+Prompt+Playbook+James+Caldwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWY8X2C7/

#CRAFTmetoden #promptmallarförChatGPTClaudeGeminiochCopilot #plattformsspecifikpromptanpassning #jämförelsemellanpromptvarianter #AIsäkerhetochintegritet #TheAIPromptPlaybook

The AI Prompt Playbook av James Caldwell är en praktisk handbok om prompt engineering för generativa AI verktyg som ChatGPT, Claude, Gemini och Microsoft Copilot. Boken vänder sig främst till läsare som vill få mer träffsäkra svar utan att behöva bygga upp avancerad teknisk kunskap först. I stället för att behandla AI som något mystiskt, visar den hur man skriver tydliga instruktioner, testar olika formuleringar och förstår varför små ändringar i en prompt kan ge mycket olika resultat. Kärnan är en strukturerad metod, CRAFT, tillsammans med ett stort antal färdiga mallar som går att anpassa efter olika arbetsuppgifter. Boken är därför både en introduktion och ett praktiskt arbetsredskap, särskilt för den som vill använda AI mer effektivt i vardagligt arbete, produktivitet och problemlösning.
]]> 00:06:16 Wed, 15 Jul 2026 12:10:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532839 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-business-owner039s-emergency-survival-guide-for-the-ai-revolution-dan-s-kenne
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953321305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/THE-BUSINESS-OWNER%26%23039%3BS-EMERGENCY-SURVIVAL-GUIDE-For-The-A-I-Revolution-Dan-S-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dementia-caregivers-survival-guide-an-11-step/id1685037836?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=THE+BUSINESS+OWNER+039+S+EMERGENCY+SURVIVAL+GUIDE+For+The+A+I+Revolution+Dan+S+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWYDTL8P/

#AIsommaktskifte #Affärsdifferentiering #Mänskligtförtroende #Utbytbarhetikonkurrensen #Nobsaffärsstrategi #THEBUSINESSOWNER039SEMERGENCYSURVIVALGUIDEForTheAIRevolution

THE BUSINESS OWNER’S EMERGENCY SURVIVAL GUIDE For The A.I. Revolution är en fackbok för företagare och entreprenörer som vill förstå hur artificiell intelligens förändrar affärsvillkoren. Dan S. Kennedy skriver inte som en teknikoptimist, utan som en erfaren affärsrådgivare som ser AI som ett skifte i makt, inte bara som ett nytt verktyg. Boken riktar sig till läsare som redan driver företag, eller planerar att göra det, och som behöver tänka om kring hur de skapar tydlighet, värde och kundlojalitet när fler konkurrenter får tillgång till liknande teknik. Perspektivet är praktiskt och skarpt, med fokus på sådant som fortfarande är mänskligt svårt att ersätta. I stället för att lova snabba lösningar betonar boken hur företag kan skydda sin position genom att förstå vad som faktiskt händer i marknaden och vilka delar av verksamheten som måste förbli tydligt mänskliga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1953321305?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/THE-BUSINESS-OWNER%26%23039%3BS-EMERGENCY-SURVIVAL-GUIDE-For-The-A-I-Revolution-Dan-S-Kennedy.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dementia-caregivers-survival-guide-an-11-step/id1685037836?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=THE+BUSINESS+OWNER+039+S+EMERGENCY+SURVIVAL+GUIDE+For+The+A+I+Revolution+Dan+S+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWYDTL8P/

#AIsommaktskifte #Affärsdifferentiering #Mänskligtförtroende #Utbytbarhetikonkurrensen #Nobsaffärsstrategi #THEBUSINESSOWNER039SEMERGENCYSURVIVALGUIDEForTheAIRevolution

THE BUSINESS OWNER’S EMERGENCY SURVIVAL GUIDE For The A.I. Revolution är en fackbok för företagare och entreprenörer som vill förstå hur artificiell intelligens förändrar affärsvillkoren. Dan S. Kennedy skriver inte som en teknikoptimist, utan som en erfaren affärsrådgivare som ser AI som ett skifte i makt, inte bara som ett nytt verktyg. Boken riktar sig till läsare som redan driver företag, eller planerar att göra det, och som behöver tänka om kring hur de skapar tydlighet, värde och kundlojalitet när fler konkurrenter får tillgång till liknande teknik. Perspektivet är praktiskt och skarpt, med fokus på sådant som fortfarande är mänskligt svårt att ersätta. I stället för att lova snabba lösningar betonar boken hur företag kan skydda sin position genom att förstå vad som faktiskt händer i marknaden och vilka delar av verksamheten som måste förbli tydligt mänskliga.
]]> 00:06:56 Wed, 15 Jul 2026 11:30:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532808 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-100k-clients-how-to-find-them-coach-them-and-keep-them-rich-litvin-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1774584611?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%24100K-Clients%3A-How-to-Find-Them%2C-Coach-Them%2C-and-Keep-Them-Rich-Litvin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%24100k-clients-how-to-find-them-coach-them-and-keep/id6779692631?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+100K+Clients+How+to+Find+Them+Coach+Them+and+Keep+Them+Rich+Litvin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2SMBW1/

#premiumklienter #positioneringförcoacher #wordofmouth #ultraframgångsrikaklienter #långsiktigacoachingrelationer #100KClients

$100K Clients: How to Find Them, Coach Them, and Keep Them av Rich Litvin är en fackbok om coaching och affärspositionering för konsulter och coacher som vill arbeta med mycket högbetalande kunder. Boken riktar sig inte till en bred allmänhet, utan till yrkespersoner som vill förstå hur man lockar, arbetar med och behåller klienter på en nivå där relationen är långsiktig och mycket värdefull. Kärnan är att premiumkunder ofta inte behöver mer övertygelse, utan en annan typ av positionering, trovärdighet och samtal. Litvin argumenterar för att de mest attraktiva klienterna sällan nås genom traditionell marknadsföring, utan genom tydlighet, rekommendationer och ett starkt professionellt rykte. Boken bygger på hans erfarenhet av att coacha framgångsrika personer, och den försöker visa varför arbete med elitklienter kräver en annan logik än arbete med kunder som främst söker lösningar på akuta problem.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1774584611?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%24100K-Clients%3A-How-to-Find-Them%2C-Coach-Them%2C-and-Keep-Them-Rich-Litvin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%24100k-clients-how-to-find-them-coach-them-and-keep/id6779692631?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+100K+Clients+How+to+Find+Them+Coach+Them+and+Keep+Them+Rich+Litvin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2SMBW1/

#premiumklienter #positioneringförcoacher #wordofmouth #ultraframgångsrikaklienter #långsiktigacoachingrelationer #100KClients

$100K Clients: How to Find Them, Coach Them, and Keep Them av Rich Litvin är en fackbok om coaching och affärspositionering för konsulter och coacher som vill arbeta med mycket högbetalande kunder. Boken riktar sig inte till en bred allmänhet, utan till yrkespersoner som vill förstå hur man lockar, arbetar med och behåller klienter på en nivå där relationen är långsiktig och mycket värdefull. Kärnan är att premiumkunder ofta inte behöver mer övertygelse, utan en annan typ av positionering, trovärdighet och samtal. Litvin argumenterar för att de mest attraktiva klienterna sällan nås genom traditionell marknadsföring, utan genom tydlighet, rekommendationer och ett starkt professionellt rykte. Boken bygger på hans erfarenhet av att coacha framgångsrika personer, och den försöker visa varför arbete med elitklienter kräver en annan logik än arbete med kunder som främst söker lösningar på akuta problem.
]]> 00:07:29 Wed, 15 Jul 2026 10:49:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532768 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-deliberate-mindset-justin-pickering-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Deliberate-Mindset-Justin-Pickering.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-deliberate-mindset-a-practical-guide-from/id6786329454?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Deliberate+Mindset+Justin+Pickering+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2SS2SF/

#överanalysochnegativatankeloopar #motståndskraftgenomdisciplinerattänkande #mentaltledarskapunderhögpress #ansvarstagandeochägarskapöverframtiden #syftesdrivetliveftermilitärtjänst #TheDeliberateMindset

The Deliberate Mindset av Justin Pickering är en praktisk självhjälpsbok som fokuserar på hur man kan hantera ångest, sluta fastna i överanalys och bygga mental motståndskraft genom medvetna val. Boken utgår från författarens erfarenheter som Green Beret, med flera stridsutplaceringar, militärt ledarskap och företagande efter tjänstgöringen. I stället för att presentera motivation som något abstrakt, betonar den disciplinerat tänkande och avsiktlig handling som verktyg för att vinna de inre mentala strider som påverkar beslut, relationer och vardag. Det gör boken relevant för läsare som söker ett jordnära ramverk för att ta kontroll över oro, självtvivel och press i både professionella och personliga sammanhang. Perspektivet är tydligt praktiskt, och styrkan ligger i att erfarenheter från högstressmiljöer används för att förklara hur motståndskraft faktiskt byggs över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Deliberate-Mindset-Justin-Pickering.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-deliberate-mindset-a-practical-guide-from/id6786329454?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Deliberate+Mindset+Justin+Pickering+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2SS2SF/

#överanalysochnegativatankeloopar #motståndskraftgenomdisciplinerattänkande #mentaltledarskapunderhögpress #ansvarstagandeochägarskapöverframtiden #syftesdrivetliveftermilitärtjänst #TheDeliberateMindset

The Deliberate Mindset av Justin Pickering är en praktisk självhjälpsbok som fokuserar på hur man kan hantera ångest, sluta fastna i överanalys och bygga mental motståndskraft genom medvetna val. Boken utgår från författarens erfarenheter som Green Beret, med flera stridsutplaceringar, militärt ledarskap och företagande efter tjänstgöringen. I stället för att presentera motivation som något abstrakt, betonar den disciplinerat tänkande och avsiktlig handling som verktyg för att vinna de inre mentala strider som påverkar beslut, relationer och vardag. Det gör boken relevant för läsare som söker ett jordnära ramverk för att ta kontroll över oro, självtvivel och press i både professionella och personliga sammanhang. Perspektivet är tydligt praktiskt, och styrkan ligger i att erfarenheter från högstressmiljöer används för att förklara hur motståndskraft faktiskt byggs över tid.
]]> 00:06:20 Wed, 15 Jul 2026 10:07:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532737 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-treating-emotional-dysregulation-in-kids-amp-adolescents-jeffrey-olrick-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treating-Emotional-Dysregulation-in-Kids-%26amp%3B-Adolescents-Jeffrey-Olrick.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treating+Emotional+Dysregulation+in+Kids+amp+Adolescents+Jeffrey+Olrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2XQK57/

#känslomässigdysregleringhosbarn #interventionerförungdomarsångest #oroochreaktivitetikliniskbehandling #nedstämdhethosbarnochungdomar #praktiskametoderförbarnpsykiskhälsa #TreatingEmotionalDysregulationinKidsampAdolescents

Treating Emotional Dysregulation in Kids & Adolescents: Ready-to-Use Interventions for Anxiety, Worry, Reactivity, and Depression är en fackbok för kliniker, terapeuter och andra yrkesverksamma som arbetar med barn och ungdomar. Boken handlar om hur känslomässig dysreglering kan visa sig som oro, ångest, stark reaktivitet och nedstämdhet, och hur dessa uttryck ofta hänger ihop snarare än står helt för sig själva. I stället för att ge enbart teori fokuserar Jeffrey Olrick på konkreta, användbara insatser som kan tillämpas direkt i samtal och behandling. Det gör boken särskilt relevant för arbete där man behöver tydliga metoder, snabb klinisk översikt och ett vårdande förhållningssätt. Helheten är praktiskt orienterad, men bygger samtidigt på en tydlig förståelse av hur barns och ungdomars känsloliv fungerar i vardagen, i familjen och i behandling.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Treating-Emotional-Dysregulation-in-Kids-%26amp%3B-Adolescents-Jeffrey-Olrick.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Treating+Emotional+Dysregulation+in+Kids+amp+Adolescents+Jeffrey+Olrick+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2XQK57/

#känslomässigdysregleringhosbarn #interventionerförungdomarsångest #oroochreaktivitetikliniskbehandling #nedstämdhethosbarnochungdomar #praktiskametoderförbarnpsykiskhälsa #TreatingEmotionalDysregulationinKidsampAdolescents

Treating Emotional Dysregulation in Kids & Adolescents: Ready-to-Use Interventions for Anxiety, Worry, Reactivity, and Depression är en fackbok för kliniker, terapeuter och andra yrkesverksamma som arbetar med barn och ungdomar. Boken handlar om hur känslomässig dysreglering kan visa sig som oro, ångest, stark reaktivitet och nedstämdhet, och hur dessa uttryck ofta hänger ihop snarare än står helt för sig själva. I stället för att ge enbart teori fokuserar Jeffrey Olrick på konkreta, användbara insatser som kan tillämpas direkt i samtal och behandling. Det gör boken särskilt relevant för arbete där man behöver tydliga metoder, snabb klinisk översikt och ett vårdande förhållningssätt. Helheten är praktiskt orienterad, men bygger samtidigt på en tydlig förståelse av hur barns och ungdomars känsloliv fungerar i vardagen, i familjen och i behandling.
]]> 00:07:03 Wed, 15 Jul 2026 09:26:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532713 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-1000-claude-ai-prompts-eslam-wahba-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1%2C000-Claude-AI-Prompts-Eslam-Wahba.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1+000+Claude+AI+Prompts+Eslam+Wahba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2ZPFVQ/

#sexdeladpromptarkitektur #ClaudeAIpromptbank #affärsanpassadeAIpromptar #självgranskningavpromptkvalitet #domänspecifikpromptdesign #1000ClaudeAIPrompts

1,000 Claude AI Prompts: The Complete Professional Prompt Bible av Eslam Wahba är en stor samling färdiga promptar för Claude AI, skriven för yrkespersoner som vill arbeta snabbare och mer träffsäkert med generativ AI. Boken tillhör genren praktisk AI handbok och fungerar mindre som en vanlig lärobok och mer som ett arbetsbibliotek för marknadsföring, försäljning, affärsutveckling, ekonomi, HR, juridik, utbildning och andra kommersiella områden. Kärnan är att hjälpa läsaren att slippa börja från noll varje gång, och i stället använda strukturerade promptar som redan är formulerade för tydliga resultat. Det gör boken särskilt relevant för den som använder Claude i professionella sammanhang och vill få mer konsekventa svar med mindre trial and error.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/1%2C000-Claude-AI-Prompts-Eslam-Wahba.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=1+000+Claude+AI+Prompts+Eslam+Wahba+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2ZPFVQ/

#sexdeladpromptarkitektur #ClaudeAIpromptbank #affärsanpassadeAIpromptar #självgranskningavpromptkvalitet #domänspecifikpromptdesign #1000ClaudeAIPrompts

1,000 Claude AI Prompts: The Complete Professional Prompt Bible av Eslam Wahba är en stor samling färdiga promptar för Claude AI, skriven för yrkespersoner som vill arbeta snabbare och mer träffsäkert med generativ AI. Boken tillhör genren praktisk AI handbok och fungerar mindre som en vanlig lärobok och mer som ett arbetsbibliotek för marknadsföring, försäljning, affärsutveckling, ekonomi, HR, juridik, utbildning och andra kommersiella områden. Kärnan är att hjälpa läsaren att slippa börja från noll varje gång, och i stället använda strukturerade promptar som redan är formulerade för tydliga resultat. Det gör boken särskilt relevant för den som använder Claude i professionella sammanhang och vill få mer konsekventa svar med mindre trial and error.
]]> 00:06:31 Wed, 15 Jul 2026 08:44:01 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532673 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-my-husbands-secret-affair-with-his-assistant-ella-amafa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX2ZZJNQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Husband%E2%80%99s-Secret-Affair-with-His-Assistant-Ella-Amafa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-husbands-hidden-affair-with-my-best-friend-true/id1823046970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Husband+s+Secret+Affair+with+His+Assistant+Ella+Amafa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2ZZJNQ/

#äktenskapskris #otrohetmedassistent #hämndromantik #förloratförtroende #självrespekteftersvek #MyHusbandsSecretAffairwithHisAssistant

My Husband’s Secret Affair with His Assistant är en samtida romance med tydligt inslag av äktenskapskris, svek och hämnd. Boken ingår i Ella Amafas serie Her Marriage in Crisis, som bygger på relationer som pressas till bristningsgränsen av otrohet, lögner och maktobalans. Utifrån den tillgängliga informationen kretsar berättelsen kring en hustru som upptäcker att hennes till synes stabila liv inte är vad hon trodde, när maken inleder en hemlig affär med sin assistent. Det gör romanen till en känslomässigt laddad historia om tillit som går sönder, om självrespekt som måste återtas, och om vad som händer när en relation byggs vidare efter att sanningen avslöjats. För läsare som söker intensiv dramatik snarare än lågmäld relationell utveckling erbjuder boken en tydlig genreupplevelse, med fokus på konflikt, konfrontation och emotionell upprättelse.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX2ZZJNQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Husband%E2%80%99s-Secret-Affair-with-His-Assistant-Ella-Amafa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-husbands-hidden-affair-with-my-best-friend-true/id1823046970?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Husband+s+Secret+Affair+with+His+Assistant+Ella+Amafa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2ZZJNQ/

#äktenskapskris #otrohetmedassistent #hämndromantik #förloratförtroende #självrespekteftersvek #MyHusbandsSecretAffairwithHisAssistant

My Husband’s Secret Affair with His Assistant är en samtida romance med tydligt inslag av äktenskapskris, svek och hämnd. Boken ingår i Ella Amafas serie Her Marriage in Crisis, som bygger på relationer som pressas till bristningsgränsen av otrohet, lögner och maktobalans. Utifrån den tillgängliga informationen kretsar berättelsen kring en hustru som upptäcker att hennes till synes stabila liv inte är vad hon trodde, när maken inleder en hemlig affär med sin assistent. Det gör romanen till en känslomässigt laddad historia om tillit som går sönder, om självrespekt som måste återtas, och om vad som händer när en relation byggs vidare efter att sanningen avslöjats. För läsare som söker intensiv dramatik snarare än lågmäld relationell utveckling erbjuder boken en tydlig genreupplevelse, med fokus på konflikt, konfrontation och emotionell upprättelse.
]]> 00:06:59 Wed, 15 Jul 2026 08:01:14 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532634 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-my-husband-betrayed-me-at-the-altar-for-my-twin-sister-via-corvi-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX32NSW2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Husband-Betrayed-Me-at-the-Altar-for-My-Twin-Sister-Via-Corvi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gathering-unabridged/id1418909089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Husband+Betrayed+Me+at+the+Altar+for+My+Twin+Sister+Via+Corvi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX32NSW2/

#äktenskapligtsvek #tvillingsysterbetrayal #bröllopsotrohet #revanschromance #äktenskapskris #MyHusbandBetrayedMeattheAltarforMyTwinSister

My Husband Betrayed Me at the Altar for My Twin Sister är en samtida romance-roman av Via Corvi, utgiven som del av serien Her Marriage in Crisis. Boken hör tydligt hemma i subgenren för äktenskapsdrama, där svek, otrohet och känslomässig uppgörelse står i centrum. Utgångspunkten är dramatisk, en kvinna upptäcker att hennes man varit otrogen med hennes tvillingsyster, och handlingen bygger sedan vidare på chock, förödmjukelse, vrede och återtagande av egenmakt. Det är alltså inte bara en historia om kärleksintrig, utan också om hur en person reagerar när både partnern och den närmaste familjen sviker samtidigt. Romanen riktar sig främst till läsare som uppskattar stark emotionell spänning, tydliga konflikter och en berättelse där hjältinnan till slut väljer sig själv framför ett trasigt äktenskap. Som genreexempel är den typisk för modern angsty romance, men den sticker ut genom sin ovanligt extrema familjebetonade konflikt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX32NSW2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Husband-Betrayed-Me-at-the-Altar-for-My-Twin-Sister-Via-Corvi.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gathering-unabridged/id1418909089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Husband+Betrayed+Me+at+the+Altar+for+My+Twin+Sister+Via+Corvi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX32NSW2/

#äktenskapligtsvek #tvillingsysterbetrayal #bröllopsotrohet #revanschromance #äktenskapskris #MyHusbandBetrayedMeattheAltarforMyTwinSister

My Husband Betrayed Me at the Altar for My Twin Sister är en samtida romance-roman av Via Corvi, utgiven som del av serien Her Marriage in Crisis. Boken hör tydligt hemma i subgenren för äktenskapsdrama, där svek, otrohet och känslomässig uppgörelse står i centrum. Utgångspunkten är dramatisk, en kvinna upptäcker att hennes man varit otrogen med hennes tvillingsyster, och handlingen bygger sedan vidare på chock, förödmjukelse, vrede och återtagande av egenmakt. Det är alltså inte bara en historia om kärleksintrig, utan också om hur en person reagerar när både partnern och den närmaste familjen sviker samtidigt. Romanen riktar sig främst till läsare som uppskattar stark emotionell spänning, tydliga konflikter och en berättelse där hjältinnan till slut väljer sig själv framför ett trasigt äktenskap. Som genreexempel är den typisk för modern angsty romance, men den sticker ut genom sin ovanligt extrema familjebetonade konflikt.
]]> 00:07:19 Wed, 15 Jul 2026 07:19:38 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532595 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-garbage-in-faster-why-ai-needs-conversation-architects-claude-hanhart-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX378NBV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Garbage-In%2C-Faster%3A-Why-AI-Needs-Conversation-Architects-Claude-Hanhart.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Garbage+In+Faster+Why+AI+Needs+Conversation+Architects+Claude+Hanhart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX378NBV/

#VERBplusNOUNprompting #StructuredConversations #ConversationArchitect #kommunikationsskuld #AIsomtydlighetsmultiplikator #GarbageInFaster

Garbage In, Faster: Why AI Needs Conversation Architects är en kort, saklig och idédriven fackbok om hur AI bör användas i arbetslivet. Claude Hanhart argumenterar för att AI inte ersätter behovet av mänsklig riktning, utan snarare gör tydliga samtal ännu viktigare. Boken placerar sig nära fält som agil utveckling, produktledning och organisationskommunikation, där kvaliteten på frågor, mål och sammanhang avgör kvaliteten på resultatet. Kärnan är att otydlig input ger otydlig output, men att strukturerade samtal kan förvandla AI till ett verktyg för snabbare och mer relevant arbete. Boken är också intressant eftersom den inte bara beskriver detta på distans, utan försöker visa principen i sin egen form. Den vänder sig till läsare som vill förstå hur man skapar bättre samspel mellan människor och AI, särskilt i miljöer där samordning, beslut och leverans hänger tätt ihop.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX378NBV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Garbage-In%2C-Faster%3A-Why-AI-Needs-Conversation-Architects-Claude-Hanhart.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Garbage+In+Faster+Why+AI+Needs+Conversation+Architects+Claude+Hanhart+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX378NBV/

#VERBplusNOUNprompting #StructuredConversations #ConversationArchitect #kommunikationsskuld #AIsomtydlighetsmultiplikator #GarbageInFaster

Garbage In, Faster: Why AI Needs Conversation Architects är en kort, saklig och idédriven fackbok om hur AI bör användas i arbetslivet. Claude Hanhart argumenterar för att AI inte ersätter behovet av mänsklig riktning, utan snarare gör tydliga samtal ännu viktigare. Boken placerar sig nära fält som agil utveckling, produktledning och organisationskommunikation, där kvaliteten på frågor, mål och sammanhang avgör kvaliteten på resultatet. Kärnan är att otydlig input ger otydlig output, men att strukturerade samtal kan förvandla AI till ett verktyg för snabbare och mer relevant arbete. Boken är också intressant eftersom den inte bara beskriver detta på distans, utan försöker visa principen i sin egen form. Den vänder sig till läsare som vill förstå hur man skapar bättre samspel mellan människor och AI, särskilt i miljöer där samordning, beslut och leverans hänger tätt ihop.
]]> 00:07:32 Wed, 15 Jul 2026 06:41:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532562 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-unstuck-daniel-sundahl-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX5M98VS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UnStuck-Daniel-Sundahl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unstuck-your-guide-to-the-seven-stage-journey-out/id1418890474?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UnStuck+Daniel+Sundahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX5CMHNN/

#reaktivakänslomönster #tasakerpersonligt #inrestabilitet #uppgraderadetmentalasystemet #frånreaktiontillrespons #UnStuck

UnStuck av Daniel Sundahl är en samtidsinriktad fackbok om känsloreglering, inre stabilitet och hur man kan bryta automatiska reaktionsmönster. Boken utgår från idén att många människor inte behöver repareras, utan behöver förstå hur deras inre system fungerar och sedan lära sig att uppgradera det. I stället för att fastna i självanklagelser eller ytliga strategier för att stå ut med stress, vill boken visa hur man kan gå från att reagera impulsivt till att svara mer medvetet. Perspektivet är praktiskt och pedagogiskt, med fokus på tydliga förklaringar och användbara verktyg snarare än abstrakt teori. För läsare som vill få bättre kontroll över starka känslor, ta mindre saker personligt och bygga ett mer stabilt vardagsliv, erbjuder boken en enkel men målmedveten ram. Den passar särskilt bra för den som söker ett lugnare och mer hållbart sätt att möta motgångar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX5M98VS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/UnStuck-Daniel-Sundahl.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unstuck-your-guide-to-the-seven-stage-journey-out/id1418890474?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=UnStuck+Daniel+Sundahl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX5CMHNN/

#reaktivakänslomönster #tasakerpersonligt #inrestabilitet #uppgraderadetmentalasystemet #frånreaktiontillrespons #UnStuck

UnStuck av Daniel Sundahl är en samtidsinriktad fackbok om känsloreglering, inre stabilitet och hur man kan bryta automatiska reaktionsmönster. Boken utgår från idén att många människor inte behöver repareras, utan behöver förstå hur deras inre system fungerar och sedan lära sig att uppgradera det. I stället för att fastna i självanklagelser eller ytliga strategier för att stå ut med stress, vill boken visa hur man kan gå från att reagera impulsivt till att svara mer medvetet. Perspektivet är praktiskt och pedagogiskt, med fokus på tydliga förklaringar och användbara verktyg snarare än abstrakt teori. För läsare som vill få bättre kontroll över starka känslor, ta mindre saker personligt och bygga ett mer stabilt vardagsliv, erbjuder boken en enkel men målmedveten ram. Den passar särskilt bra för den som söker ett lugnare och mer hållbart sätt att möta motgångar.
]]> 00:06:47 Wed, 15 Jul 2026 05:59:48 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532527 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-unconventional-strategist-jay-nakagawa-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXC8B4Z4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-UnConventional-Strategist-Jay-Nakagawa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-woman-who-would-be-king-hatshepsuts-rise-to-power/id1417471064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+UnConventional+Strategist+Jay+Nakagawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXC8B4Z4/

#strategiskteater #konkurrensintelligens #karriärbyggande #omvärldsanalys #strategiskttänkande #TheUnConventionalStrategist

The UnConventional Strategist: Building, Keeping, and Thriving in Your Career är en saklig och praktiskt inriktad bok om strategi, karriärutveckling och konkurrensförståelse. Jay Nakagawa skriver utifrån lång erfarenhet av strategiskt arbete och konkurrensintelligens, och boken verkar vara utformad för läsare som vill gå bortom modeord och ytliga modeller. I stället för att behandla strategi som ett teoretiskt koncept, betonar den hur man tänker klarare, ser förändringar tidigare och agerar mer träffsäkert i verkliga arbetsmiljöer. Perspektivet passar särskilt väl för ledare och yrkespersoner som behöver fatta beslut i miljöer där resurserna är begränsade och konkurrensen är tydlig. Det handlar mindre om att imponera med strategiskt språk och mer om att använda insikt, omdöme och disciplin för att bygga en hållbar karriär.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXC8B4Z4?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-UnConventional-Strategist-Jay-Nakagawa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-woman-who-would-be-king-hatshepsuts-rise-to-power/id1417471064?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+UnConventional+Strategist+Jay+Nakagawa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXC8B4Z4/

#strategiskteater #konkurrensintelligens #karriärbyggande #omvärldsanalys #strategiskttänkande #TheUnConventionalStrategist

The UnConventional Strategist: Building, Keeping, and Thriving in Your Career är en saklig och praktiskt inriktad bok om strategi, karriärutveckling och konkurrensförståelse. Jay Nakagawa skriver utifrån lång erfarenhet av strategiskt arbete och konkurrensintelligens, och boken verkar vara utformad för läsare som vill gå bortom modeord och ytliga modeller. I stället för att behandla strategi som ett teoretiskt koncept, betonar den hur man tänker klarare, ser förändringar tidigare och agerar mer träffsäkert i verkliga arbetsmiljöer. Perspektivet passar särskilt väl för ledare och yrkespersoner som behöver fatta beslut i miljöer där resurserna är begränsade och konkurrensen är tydlig. Det handlar mindre om att imponera med strategiskt språk och mer om att använda insikt, omdöme och disciplin för att bygga en hållbar karriär.
]]> 00:06:54 Wed, 15 Jul 2026 05:21:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532503 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-exit-without-selling-richard-shaull-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXFLK3JX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exit-Without-Selling-Richard-Shaull.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-entrepreneurs-exit-playbook-real-world-strategies/id1820273395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exit+Without+Selling+Richard+Shaull+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXFLK3JX/

#DreamTeamförföretagsägare #Aplayersmedägartänk #Winwinkompensationsplaner #självständigaffärsdrift #systemsomminskarägarberoende #ExitWithoutSelling

Exit Without Selling är en affärsbok för ägare som vill lämna den dagliga driften utan att sälja företaget eller stänga ner det. Richard Shaull och Luke Mardigian beskriver en praktisk modell för hur ett företag kan byggas så att det fungerar mer självständigt, med ett team, tydliga roller och system som minskar beroendet av ägaren. Boken riktar sig till entreprenörer som känner att verksamheten fortfarande kräver för mycket av deras tid, trots att den redan är framgångsrik nog att bära sig själv. I stället för att bara tala om expansion eller försäljning fokuserar den på frihet, struktur och ledarskap. Det gör den relevant för företagare som vill behålla kontrollen över sitt bolag men samtidigt återfå tid för familj, hälsa och ett mer hållbart arbetsliv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXFLK3JX?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exit-Without-Selling-Richard-Shaull.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-entrepreneurs-exit-playbook-real-world-strategies/id1820273395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exit+Without+Selling+Richard+Shaull+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXFLK3JX/

#DreamTeamförföretagsägare #Aplayersmedägartänk #Winwinkompensationsplaner #självständigaffärsdrift #systemsomminskarägarberoende #ExitWithoutSelling

Exit Without Selling är en affärsbok för ägare som vill lämna den dagliga driften utan att sälja företaget eller stänga ner det. Richard Shaull och Luke Mardigian beskriver en praktisk modell för hur ett företag kan byggas så att det fungerar mer självständigt, med ett team, tydliga roller och system som minskar beroendet av ägaren. Boken riktar sig till entreprenörer som känner att verksamheten fortfarande kräver för mycket av deras tid, trots att den redan är framgångsrik nog att bära sig själv. I stället för att bara tala om expansion eller försäljning fokuserar den på frihet, struktur och ledarskap. Det gör den relevant för företagare som vill behålla kontrollen över sitt bolag men samtidigt återfå tid för familj, hälsa och ett mer hållbart arbetsliv.
]]> 00:07:00 Wed, 15 Jul 2026 04:41:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532477 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-level-up-your-leadership-debbie-neal-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXGK31C1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Level-Up-Your-Leadership-Debbie-Neal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/90-days-to-level-up-your-leadership/id1844443239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Level+Up+Your+Leadership+Debbie+Neal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXGK31C1/

#självledarskap #ledarskapsvanor #visionochriktning #nätverksmarknadsföring #höjasinastandarder #LevelUpYourLeadership

Level Up Your Leadership är en samtida fackbok om ledarskap, riktad till entreprenörer och yrkesverksamma som vill stärka sin påverkan, sitt fokus och sina vanor. Debbie Neal utgår från att ledarskap inte bara handlar om roller eller titlar, utan om hur en person tänker, agerar och tar ansvar i vardagen. Boken kombinerar personlig utveckling med praktiska ledarskapsidéer och betonar att framgång börjar i hur man visar upp sig, bygger självförtroende och skapar momentum över tid. Genom ett språk som är lätt att ta till sig och med ett tydligt entreprenöriellt perspektiv, framför allt från nätverksmarknadsföring och coaching, vill boken hjälpa läsaren att ta nästa steg i både affärsliv och personligt ansvar. Fokus ligger mindre på teori och mer på att utveckla disciplin, vision och ledarskapsbeteenden som går att använda direkt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXGK31C1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Level-Up-Your-Leadership-Debbie-Neal.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/90-days-to-level-up-your-leadership/id1844443239?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Level+Up+Your+Leadership+Debbie+Neal+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXGK31C1/

#självledarskap #ledarskapsvanor #visionochriktning #nätverksmarknadsföring #höjasinastandarder #LevelUpYourLeadership

Level Up Your Leadership är en samtida fackbok om ledarskap, riktad till entreprenörer och yrkesverksamma som vill stärka sin påverkan, sitt fokus och sina vanor. Debbie Neal utgår från att ledarskap inte bara handlar om roller eller titlar, utan om hur en person tänker, agerar och tar ansvar i vardagen. Boken kombinerar personlig utveckling med praktiska ledarskapsidéer och betonar att framgång börjar i hur man visar upp sig, bygger självförtroende och skapar momentum över tid. Genom ett språk som är lätt att ta till sig och med ett tydligt entreprenöriellt perspektiv, framför allt från nätverksmarknadsföring och coaching, vill boken hjälpa läsaren att ta nästa steg i både affärsliv och personligt ansvar. Fokus ligger mindre på teori och mer på att utveckla disciplin, vision och ledarskapsbeteenden som går att använda direkt.
]]> 00:07:02 Wed, 15 Jul 2026 03:59:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532444 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-top-shelf-man-richard-cooper-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXL8J8XP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Top-Shelf-Man-Richard-Cooper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-top-shelf-man-how-the-top-5-of-men-build/id1894364543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Top+Shelf+Man+Richard+Cooper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXL8J8XP/

#TopShelfochBottomShelf #sexmetoderförförmögenhetsbyggande #acceptansochförståelse #högvärdigakvinnor #AIföraffärerochadministration #TheTopShelfMan

The Top Shelf Man av Richard Cooper är en fackbok inom samtida manslitteratur, personlig ekonomi och relationsrådgivning. Den riktar sig till män som vill lämna ett bekvämt och passivt liv bakom sig och i stället bygga ett mer självständigt, disciplinerat och ekonomiskt starkt liv. Boken presenterar sig som en praktisk fortsättning på Cooper tidigare idéer om ansvar, maskulinitet och kompetens, men med tydligare fokus på hur man faktiskt skapar värde i vardagen. Genom att kombinera tankar om förmögenhetsbyggande, social positionering, relationer och användning av AI vill boken ge läsaren ett konkret ramverk för att fatta bättre beslut. Den är skriven i en rak och okonstlad stil, och syftet är inte att inspirera ytligt, utan att utmana läsaren att tänka mer realistiskt om arbete, status, ansvar och vilka vanor som verkligen formar ett liv på de egna villkoren.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXL8J8XP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Top-Shelf-Man-Richard-Cooper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-top-shelf-man-how-the-top-5-of-men-build/id1894364543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Top+Shelf+Man+Richard+Cooper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXL8J8XP/

#TopShelfochBottomShelf #sexmetoderförförmögenhetsbyggande #acceptansochförståelse #högvärdigakvinnor #AIföraffärerochadministration #TheTopShelfMan

The Top Shelf Man av Richard Cooper är en fackbok inom samtida manslitteratur, personlig ekonomi och relationsrådgivning. Den riktar sig till män som vill lämna ett bekvämt och passivt liv bakom sig och i stället bygga ett mer självständigt, disciplinerat och ekonomiskt starkt liv. Boken presenterar sig som en praktisk fortsättning på Cooper tidigare idéer om ansvar, maskulinitet och kompetens, men med tydligare fokus på hur man faktiskt skapar värde i vardagen. Genom att kombinera tankar om förmögenhetsbyggande, social positionering, relationer och användning av AI vill boken ge läsaren ett konkret ramverk för att fatta bättre beslut. Den är skriven i en rak och okonstlad stil, och syftet är inte att inspirera ytligt, utan att utmana läsaren att tänka mer realistiskt om arbete, status, ansvar och vilka vanor som verkligen formar ett liv på de egna villkoren.
]]> 00:07:09 Wed, 15 Jul 2026 03:17:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532388 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-my-husbands-secret-baby-with-another-woman-lira-rain-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8396463107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Husband%E2%80%99s-Secret-Baby-with-Another-Woman-Lira-Rain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-husbands-wife/id1809788507?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Husband+s+Secret+Baby+with+Another+Woman+Lira+Rain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXQ3YRCG/

#hemligtbarn #otrohetiäktenskapet #hämndromance #äktenskapskris #emotionelltsvek #MyHusbandsSecretBabywithAnotherWoman

My Husband’s Secret Baby with Another Woman är en samtida romance med tydlig fokus på äktenskapskris, otrohet och hämnd. Boken ingår i serien Her Marriage in Crisis, som bygger kring relationer som brister under tryck från lögner, hemligheter och svikna löften. Utifrån tillgänglig information handlar berättelsen om en kvinna som upptäcker att hennes blivande make har haft en annan kvinna, och att den kvinnan är gravid med hans barn. Det gör att romanen placerar sig i den mörkare delen av romancegenren, där känslomässig smärta, konfrontation och återtagande av självrespekt står i centrum. Syftet är inte bara att skildra sveket, utan också att visa hur en person kan reagera när hela relationens grund visar sig vara falsk. Det är därför en bok för läsare som söker intensiv dramatik, hög konflikt och en berättelse där emotionell upprättelse är lika viktig som romantisk upplösning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8396463107?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Husband%E2%80%99s-Secret-Baby-with-Another-Woman-Lira-Rain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/my-husbands-wife/id1809788507?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Husband+s+Secret+Baby+with+Another+Woman+Lira+Rain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXQ3YRCG/

#hemligtbarn #otrohetiäktenskapet #hämndromance #äktenskapskris #emotionelltsvek #MyHusbandsSecretBabywithAnotherWoman

My Husband’s Secret Baby with Another Woman är en samtida romance med tydlig fokus på äktenskapskris, otrohet och hämnd. Boken ingår i serien Her Marriage in Crisis, som bygger kring relationer som brister under tryck från lögner, hemligheter och svikna löften. Utifrån tillgänglig information handlar berättelsen om en kvinna som upptäcker att hennes blivande make har haft en annan kvinna, och att den kvinnan är gravid med hans barn. Det gör att romanen placerar sig i den mörkare delen av romancegenren, där känslomässig smärta, konfrontation och återtagande av självrespekt står i centrum. Syftet är inte bara att skildra sveket, utan också att visa hur en person kan reagera när hela relationens grund visar sig vara falsk. Det är därför en bok för läsare som söker intensiv dramatik, hög konflikt och en berättelse där emotionell upprättelse är lika viktig som romantisk upplösning.
]]> 00:06:51 Wed, 15 Jul 2026 02:36:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532371 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-equal-pay-matters-closing-the-wage-gap-to-achieve-pay-equity-david-weaver-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544552548?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Equal-Pay-Matters%3A-Closing-the-Wage-Gap-to-Achieve-Pay-Equity-David-Weaver.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pink-tax-dismantling-a-financial-system-designed/id1726479214?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Equal+Pay+Matters+Closing+the+Wage+Gap+to+Achieve+Pay+Equity+David+Weaver+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GY6CS7NY/

#lönegapmellankvinnorochmän #payequityocharbetsvärdering #lönekartläggningpåarbetsplatsen #lönetransparensochrättvisersättning #strukturelljämställdhetiarbetslivet #EqualPayMatters

Equal Pay Matters: Closing the Wage Gap to Achieve Pay Equity av David Weaver är en sakprosa bok som handlar om löneskillnader, jämställdhet på arbetsmarknaden och hur rättvis ersättning kan uppnås i praktiken. Utifrån bokens titel och den bredare diskussionen om lika lön handlar den sannolikt om hur lönegapet uppstår, varför det består och vilka åtgärder som behövs för att minska det. I svensk kontext knyter ämnet an till långvariga frågor om jämställdhet, kollektivavtal, lönetransparens och arbetsgivares ansvar, vilket gör temat lätt att förstå för en svensk läsare. Boken verkar ha en tydlig samhällsinriktning snarare än att vara en personlig berättelse, och syftet är sannolikt att förklara både principerna bakom pay equity och de strukturer som gör att lika arbete inte alltid leder till lika lön. Det gör den relevant för alla som vill förstå jämställdhetsfrågor ur ett arbetslivsperspektiv.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1544552548?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Equal-Pay-Matters%3A-Closing-the-Wage-Gap-to-Achieve-Pay-Equity-David-Weaver.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pink-tax-dismantling-a-financial-system-designed/id1726479214?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Equal+Pay+Matters+Closing+the+Wage+Gap+to+Achieve+Pay+Equity+David+Weaver+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GY6CS7NY/

#lönegapmellankvinnorochmän #payequityocharbetsvärdering #lönekartläggningpåarbetsplatsen #lönetransparensochrättvisersättning #strukturelljämställdhetiarbetslivet #EqualPayMatters

Equal Pay Matters: Closing the Wage Gap to Achieve Pay Equity av David Weaver är en sakprosa bok som handlar om löneskillnader, jämställdhet på arbetsmarknaden och hur rättvis ersättning kan uppnås i praktiken. Utifrån bokens titel och den bredare diskussionen om lika lön handlar den sannolikt om hur lönegapet uppstår, varför det består och vilka åtgärder som behövs för att minska det. I svensk kontext knyter ämnet an till långvariga frågor om jämställdhet, kollektivavtal, lönetransparens och arbetsgivares ansvar, vilket gör temat lätt att förstå för en svensk läsare. Boken verkar ha en tydlig samhällsinriktning snarare än att vara en personlig berättelse, och syftet är sannolikt att förklara både principerna bakom pay equity och de strukturer som gör att lika arbete inte alltid leder till lika lön. Det gör den relevant för alla som vill förstå jämställdhetsfrågor ur ett arbetslivsperspektiv.
]]> 00:07:24 Wed, 15 Jul 2026 01:53:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532354 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-future-of-truth-how-ai-reshapes-reality-steven-rosenbaum-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637749104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Future-of-Truth%3A-How-AI-Reshapes-Reality-Steven-Rosenbaum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emerging-ai-technology-a-glimpse-into-the/id1743286696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Future+of+Truth+How+AI+Reshapes+Reality+Steven+Rosenbaum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GYYXGRJV/

#AIochsanningskris #algoritmiskverklighetsfiltrering #digitaloffentlighet #mänskligtomdöme #syntetiskverklighet #TheFutureofTruth

The Future of Truth: How AI Reshapes Reality av Steven Rosenbaum är en sakprosabok om hur artificiell intelligens, sociala medier och algoritmiska flöden förändrar vår uppfattning om vad som är sant. Boken blandar journalistik, kulturanalys och personliga reflektioner, och den handlar mindre om teknik i sig än om hur teknik påverkar offentlig debatt, medier och mänskligt omdöme. Rosenbaum utgår från att sanning aldrig varit enkel, men att den digitala eran har gjort gränsen mellan fakta, tolkning och tillverkad verklighet mycket mer instabil. Genom intervjuer med tänkare, forskare och mediepersonligheter undersöker han vad som händer när AI kan producera övertygande svar, bilder och berättelser utan verklig förankring. Syftet är att väcka läsaren till kritisk eftertanke om informationsmiljön, särskilt i en tid när algoritmer allt oftare formar vad människor ser, tror och delar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637749104?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Future-of-Truth%3A-How-AI-Reshapes-Reality-Steven-Rosenbaum.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emerging-ai-technology-a-glimpse-into-the/id1743286696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Future+of+Truth+How+AI+Reshapes+Reality+Steven+Rosenbaum+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GYYXGRJV/

#AIochsanningskris #algoritmiskverklighetsfiltrering #digitaloffentlighet #mänskligtomdöme #syntetiskverklighet #TheFutureofTruth

The Future of Truth: How AI Reshapes Reality av Steven Rosenbaum är en sakprosabok om hur artificiell intelligens, sociala medier och algoritmiska flöden förändrar vår uppfattning om vad som är sant. Boken blandar journalistik, kulturanalys och personliga reflektioner, och den handlar mindre om teknik i sig än om hur teknik påverkar offentlig debatt, medier och mänskligt omdöme. Rosenbaum utgår från att sanning aldrig varit enkel, men att den digitala eran har gjort gränsen mellan fakta, tolkning och tillverkad verklighet mycket mer instabil. Genom intervjuer med tänkare, forskare och mediepersonligheter undersöker han vad som händer när AI kan producera övertygande svar, bilder och berättelser utan verklig förankring. Syftet är att väcka läsaren till kritisk eftertanke om informationsmiljön, särskilt i en tid när algoritmer allt oftare formar vad människor ser, tror och delar.
]]> 00:07:54 Wed, 15 Jul 2026 01:14:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532333 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-curious-think-bigger-and-build-better-with-artificial-intelligence-danny-iny-samma
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZ5VF8M7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Curious%3A-Think-Bigger-and-Build-Better-with-Artificial-Intelligence-Danny-Iny.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/future-proof-transform-your-business-with-ai-or-get/id6774326636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Curious+Think+Bigger+and+Build+Better+with+Artificial+Intelligence+Danny+Iny+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZ5VF8M7/

#AIsomtänkandepartner #kognitivtöverförtroendeiAIanvändning #tänkastörremedAI #mänskligtomdömeochAI #kritiskväniAIarbetet #AICurious

AI Curious: Think Bigger and Build Better with Artificial Intelligence av Danny Iny är en fackbok om hur man kan använda artificiell intelligens mer genomtänkt, inte bara som ett snabbt verktyg för effektivitet. Boken riktar sig till läsare som redan använder AI, eller står inför att börja, men som vill förstå hur tekniken kan stödja bättre tänkande, starkare idéer och mer kreativa arbetsprocesser. I stället för att fokusera på tekniska detaljer eller programmering betonar den hur människan behåller initiativet och använder AI som en samtalspartner som kan utmana, förtydliga och utveckla tankar. Det gör boken relevant för yrkesverksamma, kreatörer, entreprenörer och nyfikna läsare som vill undvika att fastna i ytlig användning. Kärnan är att AI kan hjälpa oss att tänka större, men bara om vi själva fortsätter att tänka aktivt och kritiskt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZ5VF8M7?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-Curious%3A-Think-Bigger-and-Build-Better-with-Artificial-Intelligence-Danny-Iny.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/future-proof-transform-your-business-with-ai-or-get/id6774326636?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+Curious+Think+Bigger+and+Build+Better+with+Artificial+Intelligence+Danny+Iny+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZ5VF8M7/

#AIsomtänkandepartner #kognitivtöverförtroendeiAIanvändning #tänkastörremedAI #mänskligtomdömeochAI #kritiskväniAIarbetet #AICurious

AI Curious: Think Bigger and Build Better with Artificial Intelligence av Danny Iny är en fackbok om hur man kan använda artificiell intelligens mer genomtänkt, inte bara som ett snabbt verktyg för effektivitet. Boken riktar sig till läsare som redan använder AI, eller står inför att börja, men som vill förstå hur tekniken kan stödja bättre tänkande, starkare idéer och mer kreativa arbetsprocesser. I stället för att fokusera på tekniska detaljer eller programmering betonar den hur människan behåller initiativet och använder AI som en samtalspartner som kan utmana, förtydliga och utveckla tankar. Det gör boken relevant för yrkesverksamma, kreatörer, entreprenörer och nyfikna läsare som vill undvika att fastna i ytlig användning. Kärnan är att AI kan hjälpa oss att tänka större, men bara om vi själva fortsätter att tänka aktivt och kritiskt.
]]> 00:06:45 Wed, 15 Jul 2026 00:37:39 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532313 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-claude-does-more-than-chat-claude-ai-claude-code-and-vibe-coding-joseph-green-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Does-More-Than-Chat-Claude-AI%2C-Claude-Code-and-Vibe-Coding-Joseph-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-or-cursor-ai-for-coding-a-practical/id1882666217?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Does+More+Than+Chat+Claude+AI+Claude+Code+and+Vibe+Coding+Joseph+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZ753JC5/

#ClaudeCode #vibecoding #CLAUDEmd #AIstöddgranskningavkod #designtillkodflöde #ClaudeDoesMoreThanChatClaudeAIClaudeCodeandVibeCoding

Den här boken handlar om hur Claude, särskilt Claude AI och Claude Code, kan användas som ett praktiskt arbetsverktyg i verkliga utvecklingsprojekt. I stället för att bara beskriva chatt med en AI, fokuserar den på hur modellen kan vara med i hela processen, från idé och planering till kod, testning och design. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan teknik, produktutveckling och ett nytt arbetssätt som ofta kallas vibe coding, där man styr med naturligt språk och låter AI hjälpa till med själva genomförandet. För läsare som arbetar med mjukvara, gränssnitt eller digital produktutveckling ger den en översikt över hur Claude kan fungera som en samarbetspartner, inte bara som ett svarssystem. Samtidigt betonar den att mänsklig kontroll fortfarande behövs, särskilt när kvalitet, struktur och kodsäkerhet är viktiga.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Does-More-Than-Chat-Claude-AI%2C-Claude-Code-and-Vibe-Coding-Joseph-Green.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-or-cursor-ai-for-coding-a-practical/id1882666217?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Does+More+Than+Chat+Claude+AI+Claude+Code+and+Vibe+Coding+Joseph+Green+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZ753JC5/

#ClaudeCode #vibecoding #CLAUDEmd #AIstöddgranskningavkod #designtillkodflöde #ClaudeDoesMoreThanChatClaudeAIClaudeCodeandVibeCoding

Den här boken handlar om hur Claude, särskilt Claude AI och Claude Code, kan användas som ett praktiskt arbetsverktyg i verkliga utvecklingsprojekt. I stället för att bara beskriva chatt med en AI, fokuserar den på hur modellen kan vara med i hela processen, från idé och planering till kod, testning och design. Boken placerar sig i skärningspunkten mellan teknik, produktutveckling och ett nytt arbetssätt som ofta kallas vibe coding, där man styr med naturligt språk och låter AI hjälpa till med själva genomförandet. För läsare som arbetar med mjukvara, gränssnitt eller digital produktutveckling ger den en översikt över hur Claude kan fungera som en samarbetspartner, inte bara som ett svarssystem. Samtidigt betonar den att mänsklig kontroll fortfarande behövs, särskilt när kvalitet, struktur och kodsäkerhet är viktiga.
]]> 00:07:15 Tue, 14 Jul 2026 23:57:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532285 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-all-in-one-agentic-ai-bible-alexander-sterling-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQJ826GN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-All-in-One-Agentic-AI-Bible-Alexander-Sterling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+All+in+One+Agentic+AI+Bible+Alexander+Sterling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZB43BKT/

#agentiskAI #sjupunktsmodell #rollbaseradeagenter #arbetsflödesorkestrering #benchmarkingochutvärdering #TheAllinOneAgenticAIBible

The All in One Agentic AI Bible av Alexander Sterling är en fackbok om agentisk AI, alltså system som inte bara svarar på frågor utan också kan planera, agera, använda verktyg och samarbeta mot ett tydligt mål. Boken riktar sig främst till utvecklare, AI-praktiker och tekniskt intresserade läsare som vill förstå hur man bygger mer autonoma system med LLM modeller som kärna. I stället för att fokusera på enkel promptning lägger den tyngdpunkten på arkitektur, arbetsflöden, minne, rollfördelning och säker drift i verkliga miljöer. Den beskrivs som en praktisk sjupunktsmodell som tar läsaren från grundläggande principer till mer produktionsnära tillämpningar. Det gör boken relevant för den som vill gå från idé till fungerande systemdesign, särskilt inom modern AI utveckling där samordning och tillförlitlighet är lika viktiga som själva språkmodellen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQJ826GN?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-All-in-One-Agentic-AI-Bible-Alexander-Sterling.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-all-in-one-agentic-ai-bible-the-practical-7/id1896262626?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+All+in+One+Agentic+AI+Bible+Alexander+Sterling+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZB43BKT/

#agentiskAI #sjupunktsmodell #rollbaseradeagenter #arbetsflödesorkestrering #benchmarkingochutvärdering #TheAllinOneAgenticAIBible

The All in One Agentic AI Bible av Alexander Sterling är en fackbok om agentisk AI, alltså system som inte bara svarar på frågor utan också kan planera, agera, använda verktyg och samarbeta mot ett tydligt mål. Boken riktar sig främst till utvecklare, AI-praktiker och tekniskt intresserade läsare som vill förstå hur man bygger mer autonoma system med LLM modeller som kärna. I stället för att fokusera på enkel promptning lägger den tyngdpunkten på arkitektur, arbetsflöden, minne, rollfördelning och säker drift i verkliga miljöer. Den beskrivs som en praktisk sjupunktsmodell som tar läsaren från grundläggande principer till mer produktionsnära tillämpningar. Det gör boken relevant för den som vill gå från idé till fungerande systemdesign, särskilt inom modern AI utveckling där samordning och tillförlitlighet är lika viktiga som själva språkmodellen.
]]> 00:07:17 Tue, 14 Jul 2026 23:16:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532274 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-claude-code-for-non-developers-modernmind-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1967646201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Code-for-Non-Developers-ModernMind-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-for-entrepreneurs-build-your-mvp-this-weekend/id1879222534?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Code+for+Non+Developers+ModernMind+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZB9MR1F/

#ClaudeCodeförickeutvecklare #praktiskaAIappar #icketekniskapputveckling #verkligasmåskaligaAIprojekt #tillgängligAIvägledning #ClaudeCodeforNonDevelopers

Claude Code for Non-Developers: The Non-Technical Field Guide to Building Real Apps With AI är en praktisk fackbok för personer utan teknisk bakgrund som vill förstå hur Claude Code kan användas för att bygga verkliga, mindre AI-appar. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan AI-verktyg och tillgänglig produktutveckling, och den är skriven för läsare som inte vill bli utvecklare, men som ändå vill kunna skapa något användbart själva. Utifrån beskrivningen handlar den inte om avancerade programmeringsmönster eller stora konsumentappar, utan om ett mer realistiskt och avgränsat arbetssätt där fokus ligger på tydlighet, praktisk nytta och steg som går att följa även utan vana av terminal eller kodmiljöer. Det gör boken relevant för entreprenörer, frilansare, kunskapsarbetare och andra som vill använda AI mer självständigt i vardagen och i små projekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1967646201?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Claude-Code-for-Non-Developers-ModernMind-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/claude-code-for-entrepreneurs-build-your-mvp-this-weekend/id1879222534?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Claude+Code+for+Non+Developers+ModernMind+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZB9MR1F/

#ClaudeCodeförickeutvecklare #praktiskaAIappar #icketekniskapputveckling #verkligasmåskaligaAIprojekt #tillgängligAIvägledning #ClaudeCodeforNonDevelopers

Claude Code for Non-Developers: The Non-Technical Field Guide to Building Real Apps With AI är en praktisk fackbok för personer utan teknisk bakgrund som vill förstå hur Claude Code kan användas för att bygga verkliga, mindre AI-appar. Boken placerar sig tydligt i gränslandet mellan AI-verktyg och tillgänglig produktutveckling, och den är skriven för läsare som inte vill bli utvecklare, men som ändå vill kunna skapa något användbart själva. Utifrån beskrivningen handlar den inte om avancerade programmeringsmönster eller stora konsumentappar, utan om ett mer realistiskt och avgränsat arbetssätt där fokus ligger på tydlighet, praktisk nytta och steg som går att följa även utan vana av terminal eller kodmiljöer. Det gör boken relevant för entreprenörer, frilansare, kunskapsarbetare och andra som vill använda AI mer självständigt i vardagen och i små projekt.
]]> 00:06:56 Tue, 14 Jul 2026 22:34:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532249 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-speak-up-against-stigma-women-breaking-mental-health-silence-kristy-towson-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZBNWC33?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Speak-Up-Against-Stigma%3A-Women-Breaking-Mental-Health-Silence-Kristy-Towson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breaking-the-silence-promoting-mental-health/id1773246543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Speak+Up+Against+Stigma+Women+Breaking+Mental+Health+Silence+Kristy+Towson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZBNWC33/

#kvinnorspsykiskaohälsa #stigmaochskam #antologimedpersonligaberättelser #panikochPTSD #tystnadochmentalhälsa #SpeakUpAgainstStigma

Speak Up Against Stigma: Women Breaking Mental Health Silence är en samtida amerikansk antologi om kvinnors psykiska hälsa, redigerad av Kristy Towson. Boken samlar röster från kvinnor som skriver om erfarenheter av depression, PTSD, panik, sorg, ätstörningar, medicinering, arbetsplatsstress och det sociala tryck som ofta gör att kvinnor tiger om sitt mående. I stället för att erbjuda en traditionell självhjälpsmodell bygger den på personliga berättelser som visar hur stigma fungerar i vardagen, i familjen, på jobbet och i nära relationer. Syftet är tydligt, att bryta tystnaden, minska skam och göra det lättare för läsaren att känna igen sig själv eller någon närstående. Boken riktar sig särskilt till kvinnor som har känt sig ensamma i sina erfarenheter, men också till anhöriga, stödpersoner och andra som vill förstå hur psykisk ohälsa kan se ut när den inte syns utåt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZBNWC33?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Speak-Up-Against-Stigma%3A-Women-Breaking-Mental-Health-Silence-Kristy-Towson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breaking-the-silence-promoting-mental-health/id1773246543?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Speak+Up+Against+Stigma+Women+Breaking+Mental+Health+Silence+Kristy+Towson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZBNWC33/

#kvinnorspsykiskaohälsa #stigmaochskam #antologimedpersonligaberättelser #panikochPTSD #tystnadochmentalhälsa #SpeakUpAgainstStigma

Speak Up Against Stigma: Women Breaking Mental Health Silence är en samtida amerikansk antologi om kvinnors psykiska hälsa, redigerad av Kristy Towson. Boken samlar röster från kvinnor som skriver om erfarenheter av depression, PTSD, panik, sorg, ätstörningar, medicinering, arbetsplatsstress och det sociala tryck som ofta gör att kvinnor tiger om sitt mående. I stället för att erbjuda en traditionell självhjälpsmodell bygger den på personliga berättelser som visar hur stigma fungerar i vardagen, i familjen, på jobbet och i nära relationer. Syftet är tydligt, att bryta tystnaden, minska skam och göra det lättare för läsaren att känna igen sig själv eller någon närstående. Boken riktar sig särskilt till kvinnor som har känt sig ensamma i sina erfarenheter, men också till anhöriga, stödpersoner och andra som vill förstå hur psykisk ohälsa kan se ut när den inte syns utåt.
]]> 00:07:16 Tue, 14 Jul 2026 21:52:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532208 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-llm-systems-engineering-rob-mckinsey-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LLM-Systems-Engineering-Rob-McKinsey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gen-ai-llm-prompt-engineering-a-comprehensive-guide/id1751453291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LLM+Systems+Engineering+Rob+McKinsey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZHFQ6W5/

#tokeniseringochembeddings #transformerarkitektur #dataengineeringförLLM #finjusteringochfortsattförträning #utvärderingochövervakningavspråkmodeller #LLMSystemsEngineering

LLM Systems Engineering av Rob McKinsey är en teknisk fackbok om hur stora språkmodeller faktiskt byggs, anpassas och hålls fungerande i praktiska system. I stället för att bara beskriva hur man använder en färdig chattmodell, går boken igenom hela kedjan, från tokens, embeddings och transformerarkitektur till strategisk planering, datahantering, träning, finjustering och utvärdering. Det gör den särskilt relevant för utvecklare, AI-arkitekter och andra som vill förstå vad som krävs för att arbeta med LLM:er på en djupare nivå. Boken fokuserar på både teori och tillämpning, och använder moderna verktyg som Python och Unsloth för att visa hur modeller kan tränas och anpassas i verkliga arbetsflöden. Helheten är tydligt systemorienterad, med tonvikt på hur man bygger robusta modeller som inte bara fungerar i demoform, utan också kan stödja långsiktiga AI-lösningar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/LLM-Systems-Engineering-Rob-McKinsey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gen-ai-llm-prompt-engineering-a-comprehensive-guide/id1751453291?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=LLM+Systems+Engineering+Rob+McKinsey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZHFQ6W5/

#tokeniseringochembeddings #transformerarkitektur #dataengineeringförLLM #finjusteringochfortsattförträning #utvärderingochövervakningavspråkmodeller #LLMSystemsEngineering

LLM Systems Engineering av Rob McKinsey är en teknisk fackbok om hur stora språkmodeller faktiskt byggs, anpassas och hålls fungerande i praktiska system. I stället för att bara beskriva hur man använder en färdig chattmodell, går boken igenom hela kedjan, från tokens, embeddings och transformerarkitektur till strategisk planering, datahantering, träning, finjustering och utvärdering. Det gör den särskilt relevant för utvecklare, AI-arkitekter och andra som vill förstå vad som krävs för att arbeta med LLM:er på en djupare nivå. Boken fokuserar på både teori och tillämpning, och använder moderna verktyg som Python och Unsloth för att visa hur modeller kan tränas och anpassas i verkliga arbetsflöden. Helheten är tydligt systemorienterad, med tonvikt på hur man bygger robusta modeller som inte bara fungerar i demoform, utan också kan stödja långsiktiga AI-lösningar.
]]> 00:06:49 Tue, 14 Jul 2026 21:12:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532172 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-bookkeeping-for-beginners-finance-knights-publications-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C2RYRY7G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bookkeeping-for-Beginners-Finance-Knights-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bookkeeping-a-guide-to-bookkeeping-for-beginners/id1533826219?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bookkeeping+for+Beginners+Finance+Knights+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZL5GL5D/

#dubbelbokföring #bankavstämning #finansiellarapporter #bokslutsrutiner #lönehantering #BookkeepingforBeginners

Bookkeeping for Beginners All in One av Finance Knights Publications är en praktisk fackbok om bokföring för nybörjare, småföretagare, frilansare och andra som behöver få ordning på ekonomiska register utan att ha formell utbildning. Boken är upplagd som en steg för steg guide som förklarar hela bokföringscykeln, från att registrera den första transaktionen till att avsluta böckerna på ett professionellt sätt. Den betonar enkelhet, tydlighet och ett arbetsflöde som går att följa i vardagen, i stället för att överösa läsaren med teori. Utifrån de tillgängliga källorna framgår att innehållet täcker grundläggande metoder som dubbel bokföring, bankavstämning, finansiella rapporter, lönearbete och avslut av perioder. Att boken dessutom är granskad av erfarna revisorer och CPAer ger den en tydlig praktisk profil, där målet är att göra bokföring begriplig, användbar och mindre skrämmande för den som börjar från noll.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0C2RYRY7G?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bookkeeping-for-Beginners-Finance-Knights-Publications.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bookkeeping-a-guide-to-bookkeeping-for-beginners/id1533826219?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bookkeeping+for+Beginners+Finance+Knights+Publications+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZL5GL5D/

#dubbelbokföring #bankavstämning #finansiellarapporter #bokslutsrutiner #lönehantering #BookkeepingforBeginners

Bookkeeping for Beginners All in One av Finance Knights Publications är en praktisk fackbok om bokföring för nybörjare, småföretagare, frilansare och andra som behöver få ordning på ekonomiska register utan att ha formell utbildning. Boken är upplagd som en steg för steg guide som förklarar hela bokföringscykeln, från att registrera den första transaktionen till att avsluta böckerna på ett professionellt sätt. Den betonar enkelhet, tydlighet och ett arbetsflöde som går att följa i vardagen, i stället för att överösa läsaren med teori. Utifrån de tillgängliga källorna framgår att innehållet täcker grundläggande metoder som dubbel bokföring, bankavstämning, finansiella rapporter, lönearbete och avslut av perioder. Att boken dessutom är granskad av erfarna revisorer och CPAer ger den en tydlig praktisk profil, där målet är att göra bokföring begriplig, användbar och mindre skrämmande för den som börjar från noll.
]]> 00:06:48 Tue, 14 Jul 2026 20:33:13 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532129 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-leadership-stroke-frank-rowe-jr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZSDT47P?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Leadership-Stroke-Frank-Rowe-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-leadership-stroke-precision-practice-and/id6779680052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Leadership+Stroke+Frank+Rowe+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZSDT47P/

#precisioniledarskap #förtroendeskapandekommunikation #utvecklandeåterkoppling #konflikthanteringutanrelationsskada #rytmochdiscipliniteamarbete #TheLeadershipStroke

The Leadership Stroke är en fackbok om ledarskap, riktad till chefer och andra ansvariga som behöver fatta tydliga beslut när tempot är högt och pressen ökar. Frank Rowe Jr. utgår från sin bakgrund som ledarskapscoach och tävlingsroddare, och kopplar ihop erfarenheter från rodd med vardagliga ledarskapsutmaningar. Boken handlar inte främst om stora visioner, utan om hur ledare kan skapa precision i kommunikation, bygga förtroende, ge återkoppling som utvecklar, hantera konflikter utan att skada relationer och hålla teamet samlat när det gäller som mest. Tonen är praktisk och metodisk, med fokus på vad som faktiskt fungerar i möten, i svåra samtal och i situationer där små missförstånd snabbt kan växa. Den passar därför läsare som vill förbättra sitt ledarskap i realtid, inte bara förstå det i teorin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZSDT47P?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Leadership-Stroke-Frank-Rowe-Jr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-leadership-stroke-precision-practice-and/id6779680052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Leadership+Stroke+Frank+Rowe+Jr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZSDT47P/

#precisioniledarskap #förtroendeskapandekommunikation #utvecklandeåterkoppling #konflikthanteringutanrelationsskada #rytmochdiscipliniteamarbete #TheLeadershipStroke

The Leadership Stroke är en fackbok om ledarskap, riktad till chefer och andra ansvariga som behöver fatta tydliga beslut när tempot är högt och pressen ökar. Frank Rowe Jr. utgår från sin bakgrund som ledarskapscoach och tävlingsroddare, och kopplar ihop erfarenheter från rodd med vardagliga ledarskapsutmaningar. Boken handlar inte främst om stora visioner, utan om hur ledare kan skapa precision i kommunikation, bygga förtroende, ge återkoppling som utvecklar, hantera konflikter utan att skada relationer och hålla teamet samlat när det gäller som mest. Tonen är praktisk och metodisk, med fokus på vad som faktiskt fungerar i möten, i svåra samtal och i situationer där små missförstånd snabbt kan växa. Den passar därför läsare som vill förbättra sitt ledarskap i realtid, inte bara förstå det i teorin.
]]> 00:06:55 Tue, 14 Jul 2026 19:54:26 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532096 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smarter-goals-mr-theron-joseph-williams-sr-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2W7BSH2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SMARTER-GOALS-Mr-Theron-Joseph-Williams-Sr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/60-days-to-becoming-a-smarter-manager-how-to-meet/id1644322804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SMARTER+GOALS+Mr+Theron+Joseph+Williams+Sr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZW5T31Y/

#SMARTERmålmodell #värdeskapandeledarskap #ledarskapsklarhet #anpassningsförmågaimålstyrning #diagnosavledarskapsbrister #SMARTERGOALS

SMARTER GOALS: Moving from Managing Execution to Leading Value Creation är en ledarskapsbok av Theron Joseph Williams Sr. som bygger vidare på den välkända SMART modellen för målsättning, men flyttar fokus från att bara leverera uppgifter till att skapa verkligt värde. Boken passar inom genren ledarskap och professionell utveckling, och den riktar sig till chefer, teamledare och andra yrkespersoner som vill arbeta mer strategiskt. Utifrån tillgänglig information handlar den inte främst om abstrakt inspiration, utan om hur ledare kan tydliggöra riktning, förbättra samarbete och koppla mål till organisationens större syfte. Det gör boken relevant för miljöer där resultat, ansvar och kontinuerlig förbättring behöver samverka. I stället för att se mål som en checklista, presenterar boken ett mer utvecklat sätt att tänka där mål blir ett verktyg för ledarskap, kommunikation och värdeskapande.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2W7BSH2?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SMARTER-GOALS-Mr-Theron-Joseph-Williams-Sr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/60-days-to-becoming-a-smarter-manager-how-to-meet/id1644322804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SMARTER+GOALS+Mr+Theron+Joseph+Williams+Sr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZW5T31Y/

#SMARTERmålmodell #värdeskapandeledarskap #ledarskapsklarhet #anpassningsförmågaimålstyrning #diagnosavledarskapsbrister #SMARTERGOALS

SMARTER GOALS: Moving from Managing Execution to Leading Value Creation är en ledarskapsbok av Theron Joseph Williams Sr. som bygger vidare på den välkända SMART modellen för målsättning, men flyttar fokus från att bara leverera uppgifter till att skapa verkligt värde. Boken passar inom genren ledarskap och professionell utveckling, och den riktar sig till chefer, teamledare och andra yrkespersoner som vill arbeta mer strategiskt. Utifrån tillgänglig information handlar den inte främst om abstrakt inspiration, utan om hur ledare kan tydliggöra riktning, förbättra samarbete och koppla mål till organisationens större syfte. Det gör boken relevant för miljöer där resultat, ansvar och kontinuerlig förbättring behöver samverka. I stället för att se mål som en checklista, presenterar boken ett mer utvecklat sätt att tänka där mål blir ett verktyg för ledarskap, kommunikation och värdeskapande.
]]> 00:06:43 Tue, 14 Jul 2026 19:15:58 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532052 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-2035-how-far-would-you-go-a-futuristic-thriller-jon-fredrik-fikse-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZWBW4GB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/2035%3A-How-Far-Would-You-Go%3F-A-futuristic-thriller-Jon-Fredrik-Fikse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-we-found-you-a-futuristic-dystopian-kidnapping/id1680842345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=2035+How+Far+Would+You+Go+A+futuristic+thriller+Jon+Fredrik+Fikse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZWBW4GB/

#algoritmiskstyrning #digitalvaluta #klimapoäng #AIetik #manipuleradverklighet #2035

2035: How Far Would You Go? är en futuristisk thriller av Jon Fredrik Fikse, där nära framtid används för att undersöka hur teknik, makt och moral krockar. Romanen utspelar sig i ett samhälle där klimatmål, digital valuta och algoritmisk styrning har blivit vardag, och där frihet inte längre tas för given. I centrum står Birje Trassa, en AI ingenjör som har byggt system för att förbättra livet, men som plötsligt tvingas pröva sin egen tro på det hon själv har varit med och skapa. När hennes syster drabbas av en dödlig sjukdom blir frågan inte bara teknisk, utan djupt personlig. Boken kombinerar samhällskritik med spänning och ställer en enkel men obekväm fråga, hur långt är man beredd att gå när systemet kräver lojalitet, och sanningen kanske är farligare än lögnen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GZWBW4GB?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/2035%3A-How-Far-Would-You-Go%3F-A-futuristic-thriller-Jon-Fredrik-Fikse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-we-found-you-a-futuristic-dystopian-kidnapping/id1680842345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=2035+How+Far+Would+You+Go+A+futuristic+thriller+Jon+Fredrik+Fikse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GZWBW4GB/

#algoritmiskstyrning #digitalvaluta #klimapoäng #AIetik #manipuleradverklighet #2035

2035: How Far Would You Go? är en futuristisk thriller av Jon Fredrik Fikse, där nära framtid används för att undersöka hur teknik, makt och moral krockar. Romanen utspelar sig i ett samhälle där klimatmål, digital valuta och algoritmisk styrning har blivit vardag, och där frihet inte längre tas för given. I centrum står Birje Trassa, en AI ingenjör som har byggt system för att förbättra livet, men som plötsligt tvingas pröva sin egen tro på det hon själv har varit med och skapa. När hennes syster drabbas av en dödlig sjukdom blir frågan inte bara teknisk, utan djupt personlig. Boken kombinerar samhällskritik med spänning och ställer en enkel men obekväm fråga, hur långt är man beredd att gå när systemet kräver lojalitet, och sanningen kanske är farligare än lögnen.
]]> 00:07:01 Tue, 14 Jul 2026 18:34:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2532010 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-agentic-ai-harness-pattern-ken-huang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H15SF5G6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-AI-Harness-Pattern-Ken-Huang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-conquerors-code-from-alexander-the-great-to/id1827577078?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+AI+Harness+Pattern+Ken+Huang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H13XWS8W/

#harnessarkitektur #toolinterface #MCPintegration #behörighetsstyrning #fleragentssamordning #AgenticAIHarnessPattern

Agentic AI Harness Pattern är en fackbok om hur man bygger praktiska och driftsäkra AI agenter, inte bara om hur man gör språkmodeller smartare. Ken Huang utgår från två verkliga kodbaser, Claude Code och Hermes Agent, för att visa att den avgörande frågan i produktion handlar om harnessen, alltså systemet runt modellen. Boken placerar sig tydligt inom modern AI teknik, mjukvaruarkitektur och agentbaserade system, med särskilt fokus på styrning, verktygsanrop, säkerhet och skalbarhet. Den riktar sig till utvecklare, AI ingenjörer och säkerhetsorienterade team som behöver förstå hur agentiska system kan kopplas till externa verktyg på ett kontrollerat sätt. I stället för att beskriva AI som en abstrakt förmåga, visar boken hur man bygger den infrastruktur som gör att en agent kan agera tillförlitligt i verkliga arbetsflöden, även i känsliga och reglerade miljöer.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H15SF5G6?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Agentic-AI-Harness-Pattern-Ken-Huang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-conquerors-code-from-alexander-the-great-to/id1827577078?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Agentic+AI+Harness+Pattern+Ken+Huang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H13XWS8W/

#harnessarkitektur #toolinterface #MCPintegration #behörighetsstyrning #fleragentssamordning #AgenticAIHarnessPattern

Agentic AI Harness Pattern är en fackbok om hur man bygger praktiska och driftsäkra AI agenter, inte bara om hur man gör språkmodeller smartare. Ken Huang utgår från två verkliga kodbaser, Claude Code och Hermes Agent, för att visa att den avgörande frågan i produktion handlar om harnessen, alltså systemet runt modellen. Boken placerar sig tydligt inom modern AI teknik, mjukvaruarkitektur och agentbaserade system, med särskilt fokus på styrning, verktygsanrop, säkerhet och skalbarhet. Den riktar sig till utvecklare, AI ingenjörer och säkerhetsorienterade team som behöver förstå hur agentiska system kan kopplas till externa verktyg på ett kontrollerat sätt. I stället för att beskriva AI som en abstrakt förmåga, visar boken hur man bygger den infrastruktur som gör att en agent kan agera tillförlitligt i verkliga arbetsflöden, även i känsliga och reglerade miljöer.
]]> 00:06:46 Tue, 14 Jul 2026 17:51:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531946 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-smart-companies-win-government-contracts-rich-earnest-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Smart-Companies-Win-Government-Contracts-Rich-Earnest.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Smart+Companies+Win+Government+Contracts+Rich+Earnest+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1K2MF4Z/

#federalupphandling #Research,Strategy,Execution #SAMregistrering #GSASchedule #lönsamprissättning #HowSmartCompaniesWinGovernmentContracts

Hur Smart Companies Win Government Contracts är en fackbok om federal upphandling, skriven för företag som vill gå från registrering till faktiska affärer med staten. Rich Earnest bygger boken kring sin långa erfarenhet av den amerikanska federala marknaden och använder ett praktiskt, coachande språk i stället för teori för teorins skull. Syftet är att visa varför många företag fastnar efter att de har skaffat SAM registrering eller GSA Schedule, och vad som krävs för att faktiskt vinna och behålla lönsamma kontrakt. Boken riktar sig främst till små och medelstora företag som vill förstå hur man väljer rätt målmarknad, hur man positionerar sig mot myndigheter och hur man prissätter på ett sätt som gör affären hållbar efter tilldelning. Det är alltså både en handbok och en strategisk översikt över hur federal försäljning fungerar i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Smart-Companies-Win-Government-Contracts-Rich-Earnest.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Smart+Companies+Win+Government+Contracts+Rich+Earnest+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1K2MF4Z/

#federalupphandling #Research,Strategy,Execution #SAMregistrering #GSASchedule #lönsamprissättning #HowSmartCompaniesWinGovernmentContracts

Hur Smart Companies Win Government Contracts är en fackbok om federal upphandling, skriven för företag som vill gå från registrering till faktiska affärer med staten. Rich Earnest bygger boken kring sin långa erfarenhet av den amerikanska federala marknaden och använder ett praktiskt, coachande språk i stället för teori för teorins skull. Syftet är att visa varför många företag fastnar efter att de har skaffat SAM registrering eller GSA Schedule, och vad som krävs för att faktiskt vinna och behålla lönsamma kontrakt. Boken riktar sig främst till små och medelstora företag som vill förstå hur man väljer rätt målmarknad, hur man positionerar sig mot myndigheter och hur man prissätter på ett sätt som gör affären hållbar efter tilldelning. Det är alltså både en handbok och en strategisk översikt över hur federal försäljning fungerar i praktiken.
]]> 00:07:09 Tue, 14 Jul 2026 17:10:57 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531911 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-human-agent-orchestrator-pascal-bornet-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX31SFJJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Human-Agent-Orchestrator-Pascal-Bornet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-human-agent-orchestrator-leading-and-scaling/id6768813089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Human+Agent+Orchestrator+Pascal+Bornet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1KBBFZ1/

#agentiskAI #hybridateammänniskaochAI #orkestreringavAIagenter #SPARramverket #humancentreradAI #TheHumanAgentOrchestrator

The Human Agent Orchestrator är en fackbok om ledarskap, organisation och AI i en tid när företag inte längre bara behöver hantera människor, utan också intelligenta AI agenter. Pascal Bornet och medförfattarna skriver för chefer, beslutsfattare och andra som behöver förstå hur AI kan integreras i arbetet utan att förlora det mänskliga omdömet. Boken handlar inte främst om teknik på kodnivå, utan om hur organisationer kan byggas om för att fungera med hybrida team, där människor och AI samarbetar i samma flöden. Utgångspunkten är att värdet i framtiden ligger i samspelet mellan mänsklig kreativitet, kritiskt tänkande och social förståelse, och AI agenters förmåga att sköta återkommande, komplexa och lärande uppgifter. Syftet är att ge en tydlig modell för hur ledare kan orkestrera, skala och styra denna nya arbetsform på ett praktiskt och affärsnära sätt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX31SFJJ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Human-Agent-Orchestrator-Pascal-Bornet.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-human-agent-orchestrator-leading-and-scaling/id6768813089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Human+Agent+Orchestrator+Pascal+Bornet+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1KBBFZ1/

#agentiskAI #hybridateammänniskaochAI #orkestreringavAIagenter #SPARramverket #humancentreradAI #TheHumanAgentOrchestrator

The Human Agent Orchestrator är en fackbok om ledarskap, organisation och AI i en tid när företag inte längre bara behöver hantera människor, utan också intelligenta AI agenter. Pascal Bornet och medförfattarna skriver för chefer, beslutsfattare och andra som behöver förstå hur AI kan integreras i arbetet utan att förlora det mänskliga omdömet. Boken handlar inte främst om teknik på kodnivå, utan om hur organisationer kan byggas om för att fungera med hybrida team, där människor och AI samarbetar i samma flöden. Utgångspunkten är att värdet i framtiden ligger i samspelet mellan mänsklig kreativitet, kritiskt tänkande och social förståelse, och AI agenters förmåga att sköta återkommande, komplexa och lärande uppgifter. Syftet är att ge en tydlig modell för hur ledare kan orkestrera, skala och styra denna nya arbetsform på ett praktiskt och affärsnära sätt.
]]> 00:07:40 Tue, 14 Jul 2026 16:20:17 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531868 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-becoming-ai-ready-designing-future-nonprofit-teams-joe-manok-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H1NBYVCY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-AI-Ready%3A-Designing-Future-Nonprofit-Teams-Joe-Manok.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+AI+Ready+Designing+Future+Nonprofit+Teams+Joe+Manok+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1NBYVCY/

#AIberedskapiideellaorganisationer #AIRiskandReadinessMatrix #mänskligtomdömeochvärderingar #framtidensnonprofitteam #AIifundraisingochinsamling #BecomingAIReady

Becoming AI-Ready: Designing Future Nonprofit Teams är en sakprosa om hur ideella organisationer kan förbereda sig för artificiell intelligens utan att tappa bort sitt uppdrag, sina värderingar eller den mänskliga relation som ofta är avgörande i sektorn. Boken är skriven av Joe Manok och David Woodruff, och den riktar sig främst till ledare inom nonprofit, insamling, utveckling och organisationsstyrning. I stället för att behandla AI som ett rent teknikprojekt beskriver den AI beredskap som en fråga om ledning, kultur och struktur. Utgångspunkten är att AI kan förstärka analys, planering och effektivitet, men bara om organisationen också är redo att arbeta med omdöme, etik och tydliga roller. Boken vill därför ge en praktisk väg framåt, där ideella aktörer kan börja tänka strategiskt kring framtidens team och samtidigt skydda förtroendet hos givare, medarbetare och samhälle.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H1NBYVCY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Becoming-AI-Ready%3A-Designing-Future-Nonprofit-Teams-Joe-Manok.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Becoming+AI+Ready+Designing+Future+Nonprofit+Teams+Joe+Manok+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1NBYVCY/

#AIberedskapiideellaorganisationer #AIRiskandReadinessMatrix #mänskligtomdömeochvärderingar #framtidensnonprofitteam #AIifundraisingochinsamling #BecomingAIReady

Becoming AI-Ready: Designing Future Nonprofit Teams är en sakprosa om hur ideella organisationer kan förbereda sig för artificiell intelligens utan att tappa bort sitt uppdrag, sina värderingar eller den mänskliga relation som ofta är avgörande i sektorn. Boken är skriven av Joe Manok och David Woodruff, och den riktar sig främst till ledare inom nonprofit, insamling, utveckling och organisationsstyrning. I stället för att behandla AI som ett rent teknikprojekt beskriver den AI beredskap som en fråga om ledning, kultur och struktur. Utgångspunkten är att AI kan förstärka analys, planering och effektivitet, men bara om organisationen också är redo att arbeta med omdöme, etik och tydliga roller. Boken vill därför ge en praktisk väg framåt, där ideella aktörer kan börja tänka strategiskt kring framtidens team och samtidigt skydda förtroendet hos givare, medarbetare och samhälle.
]]> 00:07:42 Tue, 14 Jul 2026 15:34:36 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531815 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-ai-for-commercial-real-estate-huber-bongolan-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H25KM32Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-for-Commercial-Real-Estate-Huber-Bongolan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/peak-property-performance-game-changing-ai-and/id1820191834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+for+Commercial+Real+Estate+Huber+Bongolan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1QZQDK2/

#AIdrivnaarbetsflödenikommersiellfastighet #generativAIförrapporterochpresentationer #prediktivanalysavmarknadochrisk #hyresadministrationochdokumentautomatisering #promptningochmänskligkvalitetssäkring #AIforCommercialRealEstate

AI for Commercial Real Estate är en fackbok som riktar sig till yrkesverksamma inom kommersiell fastighetsförvaltning, mäkleri, investering, utveckling och analys. Boken handlar inte om AI som ett abstrakt framtidslöfte, utan om hur tekniken kan användas i praktiska arbetsflöden i en bransch där dokument, data och beslut ofta är utspridda över många system. Utifrån titeln och den tillgängliga branschkontexten verkar fokus ligga på konkreta ramverk, verktyg och arbetssätt som hjälper CRE-professionella att spara tid, minska manuellt arbete och fatta mer välgrundade beslut. Den passar därför läsare som vill förstå hur generativ AI, automatisering och analys kan kopplas till verkliga uppgifter som underwriting, leasing, rapportering och marknadsbedömning. Snarare än att vara en teoretisk teknikbok framstår den som en praktisk handbok för modern fastighetsverksamhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H25KM32Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/AI-for-Commercial-Real-Estate-Huber-Bongolan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/peak-property-performance-game-changing-ai-and/id1820191834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=AI+for+Commercial+Real+Estate+Huber+Bongolan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1QZQDK2/

#AIdrivnaarbetsflödenikommersiellfastighet #generativAIförrapporterochpresentationer #prediktivanalysavmarknadochrisk #hyresadministrationochdokumentautomatisering #promptningochmänskligkvalitetssäkring #AIforCommercialRealEstate

AI for Commercial Real Estate är en fackbok som riktar sig till yrkesverksamma inom kommersiell fastighetsförvaltning, mäkleri, investering, utveckling och analys. Boken handlar inte om AI som ett abstrakt framtidslöfte, utan om hur tekniken kan användas i praktiska arbetsflöden i en bransch där dokument, data och beslut ofta är utspridda över många system. Utifrån titeln och den tillgängliga branschkontexten verkar fokus ligga på konkreta ramverk, verktyg och arbetssätt som hjälper CRE-professionella att spara tid, minska manuellt arbete och fatta mer välgrundade beslut. Den passar därför läsare som vill förstå hur generativ AI, automatisering och analys kan kopplas till verkliga uppgifter som underwriting, leasing, rapportering och marknadsbedömning. Snarare än att vara en teoretisk teknikbok framstår den som en praktisk handbok för modern fastighetsverksamhet.
]]> 00:07:05 Tue, 14 Jul 2026 14:48:04 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531766 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-leadership-in-flight-ben-stern-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H1SW6T1Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-In-Flight-Ben-Stern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fearless-leadership-high-performance-lessons-from-the/id1127051702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+In+Flight+Ben+Stern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1SW6T1Y/

#ledarskapfråncockpit #beslutsdiscipliniflyget #krishanteringmedprocedurer #teamkommunikationisäkerhetskritiskmiljö #flygbranschensledarskapsprinciper #LeadershipInFlight

Leadership In Flight är en fackbok om ledarskap som hämtar sin kärna från flygets värld och Ben Sterns mer än 35 år som kapten hos Southwest Airlines. Boken använder erfarenheter från flight deck för att visa hur disciplin, tydlig kommunikation och lugn under press kan översättas till ledarskap i andra miljöer. I stället för att vara en teoretisk ledarskapsbok med abstrakta modeller, verkar den vilja fungera som en praktisk färdplan för personer som behöver fatta bättre beslut, samordna team och agera med större säkerhet i vardagliga och pressade situationer. Den riktar sig till chefer, blivande ledare och andra som vill förstå hur principer från en säkerhetskritisk verksamhet kan ge struktur åt ledarskap i arbetslivet och i livet i stort. Det gör boken särskilt relevant för läsare som uppskattar erfarenhetsbaserade råd framför allmän inspiration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H1SW6T1Y?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Leadership-In-Flight-Ben-Stern.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fearless-leadership-high-performance-lessons-from-the/id1127051702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Leadership+In+Flight+Ben+Stern+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1SW6T1Y/

#ledarskapfråncockpit #beslutsdiscipliniflyget #krishanteringmedprocedurer #teamkommunikationisäkerhetskritiskmiljö #flygbranschensledarskapsprinciper #LeadershipInFlight

Leadership In Flight är en fackbok om ledarskap som hämtar sin kärna från flygets värld och Ben Sterns mer än 35 år som kapten hos Southwest Airlines. Boken använder erfarenheter från flight deck för att visa hur disciplin, tydlig kommunikation och lugn under press kan översättas till ledarskap i andra miljöer. I stället för att vara en teoretisk ledarskapsbok med abstrakta modeller, verkar den vilja fungera som en praktisk färdplan för personer som behöver fatta bättre beslut, samordna team och agera med större säkerhet i vardagliga och pressade situationer. Den riktar sig till chefer, blivande ledare och andra som vill förstå hur principer från en säkerhetskritisk verksamhet kan ge struktur åt ledarskap i arbetslivet och i livet i stort. Det gör boken särskilt relevant för läsare som uppskattar erfarenhetsbaserade råd framför allmän inspiration.
]]> 00:07:12 Tue, 14 Jul 2026 14:04:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531715 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-purpose-beyond-the-playbook-jamal-luke-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H3TC377C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Purpose-Beyond-The-Playbook-Jamal-Luke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/awaken-your-purpose-beyond-the-transaction-unabridged/id1739846339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Purpose+Beyond+The+Playbook+Jamal+Luke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1XKLZQK/

#identitetefteridrotten #disciplinsomöverförbarfärdighet #självinsiktochyttrebekräftelse #ledarskapihögreutbildning #vinnanärspeletförändras #PurposeBeyondThePlaybook

Purpose Beyond The Playbook av Jamal Luke är en samtidsinriktad självhjälps och utvecklingsbok som utgår från livet efter idrotten. Den handlar om vad som händer när den identitet som byggts upp genom prestation, träning och tävling inte längre räcker till. Med utgångspunkt i Lukes erfarenheter som nationell mästare, coach och ledare inom högre utbildning undersöker boken hur man kan gå från att enbart prestera till att leva med riktning och mening. I stället för att se framgång som något som bara sker på planen, i klassrummet eller på jobbet, betonar boken att den verkliga frågan är vem man blir när spelet förändras. Perspektivet är särskilt relevant för nuvarande och före detta idrottare, men också för personer som söker struktur, balans och ett tydligare syfte i vardagen. Boken kombinerar reflektion med praktiska principer kring disciplin, självinsikt och mental uthållighet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H3TC377C?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Purpose-Beyond-The-Playbook-Jamal-Luke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/awaken-your-purpose-beyond-the-transaction-unabridged/id1739846339?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Purpose+Beyond+The+Playbook+Jamal+Luke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1XKLZQK/

#identitetefteridrotten #disciplinsomöverförbarfärdighet #självinsiktochyttrebekräftelse #ledarskapihögreutbildning #vinnanärspeletförändras #PurposeBeyondThePlaybook

Purpose Beyond The Playbook av Jamal Luke är en samtidsinriktad självhjälps och utvecklingsbok som utgår från livet efter idrotten. Den handlar om vad som händer när den identitet som byggts upp genom prestation, träning och tävling inte längre räcker till. Med utgångspunkt i Lukes erfarenheter som nationell mästare, coach och ledare inom högre utbildning undersöker boken hur man kan gå från att enbart prestera till att leva med riktning och mening. I stället för att se framgång som något som bara sker på planen, i klassrummet eller på jobbet, betonar boken att den verkliga frågan är vem man blir när spelet förändras. Perspektivet är särskilt relevant för nuvarande och före detta idrottare, men också för personer som söker struktur, balans och ett tydligare syfte i vardagen. Boken kombinerar reflektion med praktiska principer kring disciplin, självinsikt och mental uthållighet.
]]> 00:07:30 Tue, 14 Jul 2026 13:17:23 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531662 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-open-when-wisdom-for-the-leadership-moments-that-matter-camille-nicita-higley-sammanf
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H1XNYXLD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Open-When%3A-Wisdom-for-the-Leadership-Moments-That-Matter-Camille-Nicita-Higley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wisdom-of-the-bullfrog/id1623198139?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Open+When+Wisdom+for+the+Leadership+Moments+That+Matter+Camille+Nicita+Higley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1XNYXLD/

#ledarskapetsavgörandeögonblick #meningsfulltarbete #organisationskulturochsyfte #tvivelochomprövning #regenerativtledarskap #OpenWhen

Open When: Wisdom for the Leadership Moments That Matter är en ledarskapsbok av Camille Nicita Higley, tidigare vd och ledarskapsrådgivare. Boken handlar inte om ledarskap som en fast metod eller en enda modell, utan om de avgörande ögonblick som formar både ledaren och organisationen. Utgångspunkten är att ledarskap sker i situationer av mod, tvivel, klarhet och omprövning, där valet man gör påverkar kultur, riktning och resultat. Perspektivet är praktiskt och reflekterande, med fokus på hur ledare kan fatta klokare beslut när verkligheten är osäker och komplex. I stället för abstrakta teorier samlar boken erfarenhetsbaserad vägledning kring de moment som ofta avgör om en organisation blir handlingskraftig, meningsfull och hållbar. Den riktar sig till chefer, ledare och andra beslutsfattare som vill förstå hur ledarskap fungerar i verkliga situationer, inte bara i strategidokument.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H1XNYXLD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Open-When%3A-Wisdom-for-the-Leadership-Moments-That-Matter-Camille-Nicita-Higley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wisdom-of-the-bullfrog/id1623198139?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Open+When+Wisdom+for+the+Leadership+Moments+That+Matter+Camille+Nicita+Higley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H1XNYXLD/

#ledarskapetsavgörandeögonblick #meningsfulltarbete #organisationskulturochsyfte #tvivelochomprövning #regenerativtledarskap #OpenWhen

Open When: Wisdom for the Leadership Moments That Matter är en ledarskapsbok av Camille Nicita Higley, tidigare vd och ledarskapsrådgivare. Boken handlar inte om ledarskap som en fast metod eller en enda modell, utan om de avgörande ögonblick som formar både ledaren och organisationen. Utgångspunkten är att ledarskap sker i situationer av mod, tvivel, klarhet och omprövning, där valet man gör påverkar kultur, riktning och resultat. Perspektivet är praktiskt och reflekterande, med fokus på hur ledare kan fatta klokare beslut när verkligheten är osäker och komplex. I stället för abstrakta teorier samlar boken erfarenhetsbaserad vägledning kring de moment som ofta avgör om en organisation blir handlingskraftig, meningsfull och hållbar. Den riktar sig till chefer, ledare och andra beslutsfattare som vill förstå hur ledarskap fungerar i verkliga situationer, inte bara i strategidokument.
]]> 00:07:06 Tue, 14 Jul 2026 12:32:11 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531614 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-three-p039s-of-people-development-marvin-d-glover-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2CNGHY3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Three-P%26%23039%3Bs-of-People-Development-Marvin-D-Glover.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-kybalion-a-study-of-hermetic-philosophy/id1728300547?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Three+P+039+s+of+People+Development+Marvin+D+Glover+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2CNGHY3/

#medarbetarmotivation #belöningssystem #karriärutveckling #befordranavteammedlemmar #ledarskapförpersonalutveckling #TheThreeP039sofPeopleDevelopment

The Three P s of People Development av Marvin D. Glover är en saklig ledarskapsbok för chefer och arbetsledare som vill förstå hur medarbetare utvecklas på ett mer systematiskt sätt. Utifrån titeln och bokens tydliga inriktning handlar den om hur man kan motivera, belöna och befordra team på ett sätt som både stärker prestation och långsiktig kompetens. Boken placerar sig i genren praktisk managementlitteratur, där fokus ligger på vardagsnära verktyg för personalledning snarare än på abstrakt teori. Dess värde ligger sannolikt i att den försöker koppla samman tre centrala delar av utvecklingsarbetet, alltså motivation, erkännande och karriärsteg, i en gemensam modell. För läsaren innebär det en möjlighet att tänka mer strukturerat kring hur man behåller talang, skapar rättvisa processer och bygger en arbetsmiljö där människor ser en tydlig framtid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2CNGHY3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Three-P%26%23039%3Bs-of-People-Development-Marvin-D-Glover.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-kybalion-a-study-of-hermetic-philosophy/id1728300547?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Three+P+039+s+of+People+Development+Marvin+D+Glover+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2CNGHY3/

#medarbetarmotivation #belöningssystem #karriärutveckling #befordranavteammedlemmar #ledarskapförpersonalutveckling #TheThreeP039sofPeopleDevelopment

The Three P s of People Development av Marvin D. Glover är en saklig ledarskapsbok för chefer och arbetsledare som vill förstå hur medarbetare utvecklas på ett mer systematiskt sätt. Utifrån titeln och bokens tydliga inriktning handlar den om hur man kan motivera, belöna och befordra team på ett sätt som både stärker prestation och långsiktig kompetens. Boken placerar sig i genren praktisk managementlitteratur, där fokus ligger på vardagsnära verktyg för personalledning snarare än på abstrakt teori. Dess värde ligger sannolikt i att den försöker koppla samman tre centrala delar av utvecklingsarbetet, alltså motivation, erkännande och karriärsteg, i en gemensam modell. För läsaren innebär det en möjlighet att tänka mer strukturerat kring hur man behåller talang, skapar rättvisa processer och bygger en arbetsmiljö där människor ser en tydlig framtid.
]]> 00:07:03 Tue, 14 Jul 2026 11:49:47 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531579 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-know-who-you-know-connect-deeply-succeed-fully-jeffrey-meshel-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2FSDS2K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Know-Who-You-Know%3A-Connect-Deeply%2C-Succeed-Fully-Jeffrey-Meshel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-silent-man-the-emotional-life-men-were-never/id6783566400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Know+Who+You+Know+Connect+Deeply+Succeed+Fully+Jeffrey+Meshel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2FSDS2K/

#socialtkapital #tillitochsvek #djuparelationer #LinkedInochAI #philanthropiochmentorer #KnowWhoYouKnow

Know Who You Know: Connect Deeply, Succeed Fully av Jeffrey W. Meshel är en fackbok om relationer, nätverk och socialt kapital i en tid då många kontakter har blivit snabba, ytliga och digitala. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att det inte främst är hur många människor du känner som avgör vilka möjligheter du får, utan vilka relationer som faktiskt bär förtroende, ömsesidighet och långsiktighet. Meshel skriver som entreprenör, investerare och nätverksbyggare, och kombinerar affärstänk med mer personlig reflektion kring hur människor påverkar varandras beslut, rykte och framtid. Fokus ligger på djupare samband mellan individer, från kollegor och mentorer till familj, givare och främlingar. Det gör boken relevant för den som vill förstå hur relationer fungerar som en praktisk resurs, inte bara som socialt umgänge.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2FSDS2K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Know-Who-You-Know%3A-Connect-Deeply%2C-Succeed-Fully-Jeffrey-Meshel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-silent-man-the-emotional-life-men-were-never/id6783566400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Know+Who+You+Know+Connect+Deeply+Succeed+Fully+Jeffrey+Meshel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2FSDS2K/

#socialtkapital #tillitochsvek #djuparelationer #LinkedInochAI #philanthropiochmentorer #KnowWhoYouKnow

Know Who You Know: Connect Deeply, Succeed Fully av Jeffrey W. Meshel är en fackbok om relationer, nätverk och socialt kapital i en tid då många kontakter har blivit snabba, ytliga och digitala. Boken utgår från en enkel men viktig idé, att det inte främst är hur många människor du känner som avgör vilka möjligheter du får, utan vilka relationer som faktiskt bär förtroende, ömsesidighet och långsiktighet. Meshel skriver som entreprenör, investerare och nätverksbyggare, och kombinerar affärstänk med mer personlig reflektion kring hur människor påverkar varandras beslut, rykte och framtid. Fokus ligger på djupare samband mellan individer, från kollegor och mentorer till familj, givare och främlingar. Det gör boken relevant för den som vill förstå hur relationer fungerar som en praktisk resurs, inte bara som socialt umgänge.
]]> 00:06:41 Tue, 14 Jul 2026 11:09:37 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531543 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-she-builds-what-lasts-the-builder-mindset-for-courageous-leadership-averilette-francis
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2GF4D52?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/She-Builds-What-Lasts%3A-The-Builder-Mindset-for-Courageous-Leadership-Averilette-Francis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-gain-a-positive-mindset-the-perfect-guide/id1513037750?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=She+Builds+What+Lasts+The+Builder+Mindset+for+Courageous+Leadership+Averilette+Francis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2GF4D52/

#byggtledarskap #modochintegritet #kulturskyddiorganisationer #utvecklaframtidaledare #ledarskapetsbeståendeavtryck #SheBuildsWhatLasts

She Builds What Lasts: The Builder Mindset for Courageous Leadership av Averilette Francis är en fackbok om ledarskap, med tydligt fokus på hur ledare skapar något som håller över tid. Boken utgår från en enkel men krävande idé, att ledarskap inte främst handlar om titel, formell makt eller retorik, utan om det man faktiskt bygger genom sina beslut, sin integritet och sitt mod. I stället för att beskriva ledarskap som en position, ser Francis det som ett ansvar att forma kultur, utveckla människor och skydda standarder som gör att verksamheter och team kan bära vidare även när ledaren själv lämnar. Perspektivet är praktiskt och riktar sig särskilt till personer som är på väg in i, eller redan befinner sig i, ledande roller. Boken vill hjälpa läsaren att tänka mer långsiktigt, mer etiskt och mer medvetet om vilket avtryck ledarskapet lämnar efter sig.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2GF4D52?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/She-Builds-What-Lasts%3A-The-Builder-Mindset-for-Courageous-Leadership-Averilette-Francis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-gain-a-positive-mindset-the-perfect-guide/id1513037750?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=She+Builds+What+Lasts+The+Builder+Mindset+for+Courageous+Leadership+Averilette+Francis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2GF4D52/

#byggtledarskap #modochintegritet #kulturskyddiorganisationer #utvecklaframtidaledare #ledarskapetsbeståendeavtryck #SheBuildsWhatLasts

She Builds What Lasts: The Builder Mindset for Courageous Leadership av Averilette Francis är en fackbok om ledarskap, med tydligt fokus på hur ledare skapar något som håller över tid. Boken utgår från en enkel men krävande idé, att ledarskap inte främst handlar om titel, formell makt eller retorik, utan om det man faktiskt bygger genom sina beslut, sin integritet och sitt mod. I stället för att beskriva ledarskap som en position, ser Francis det som ett ansvar att forma kultur, utveckla människor och skydda standarder som gör att verksamheter och team kan bära vidare även när ledaren själv lämnar. Perspektivet är praktiskt och riktar sig särskilt till personer som är på väg in i, eller redan befinner sig i, ledande roller. Boken vill hjälpa läsaren att tänka mer långsiktigt, mer etiskt och mer medvetet om vilket avtryck ledarskapet lämnar efter sig.
]]> 00:07:43 Tue, 14 Jul 2026 10:27:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531508 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-wife-he-betrayed-lira-rain-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2KG54S3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wife-He-Betrayed-Lira-Rain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wife/id1441389316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wife+He+Betrayed+Lira+Rain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2KG54S3/

#emotionellövergivenhet #äktenskapskris #secondchanceromantik #grovelochförsoning #graviditetikärleksroman #TheWifeHeBetrayed

The Wife He Betrayed är en modern samtidsromantisk roman av Lira Rain, placerad i genren billionaire romance och marriage in crisis, med tydlig inriktning på andra chansen i ett redan etablerat äktenskap. Boken bygger sin konflikt på emotionell övergivenhet snarare än på klassisk otrohet, vilket ger berättelsen en annan ton än många liknande romansböcker. Här handlar dramat om hur tystnad, avstånd och brist på närvaro kan skada en relation lika djupt som en affär. Mannen i centrum inser först för sent vad hans kyla har kostat, medan kvinnan kräver att han inte bara ska be om ursäkt, utan också hitta tillbaka till den person hon en gång älskade. Romanen riktar sig till läsare som uppskattar intensiv känslomässig spänning, graviditetsinslag och långsam återuppbyggnad av förtroende. Den fungerar både som underhållning och som en berättelse om ansvar, kommunikation och känslomässig återhämtning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2KG54S3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Wife-He-Betrayed-Lira-Rain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-wife/id1441389316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Wife+He+Betrayed+Lira+Rain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2KG54S3/

#emotionellövergivenhet #äktenskapskris #secondchanceromantik #grovelochförsoning #graviditetikärleksroman #TheWifeHeBetrayed

The Wife He Betrayed är en modern samtidsromantisk roman av Lira Rain, placerad i genren billionaire romance och marriage in crisis, med tydlig inriktning på andra chansen i ett redan etablerat äktenskap. Boken bygger sin konflikt på emotionell övergivenhet snarare än på klassisk otrohet, vilket ger berättelsen en annan ton än många liknande romansböcker. Här handlar dramat om hur tystnad, avstånd och brist på närvaro kan skada en relation lika djupt som en affär. Mannen i centrum inser först för sent vad hans kyla har kostat, medan kvinnan kräver att han inte bara ska be om ursäkt, utan också hitta tillbaka till den person hon en gång älskade. Romanen riktar sig till läsare som uppskattar intensiv känslomässig spänning, graviditetsinslag och långsam återuppbyggnad av förtroende. Den fungerar både som underhållning och som en berättelse om ansvar, kommunikation och känslomässig återhämtning.
]]> 00:07:02 Tue, 14 Jul 2026 09:41:43 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531465 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-decision-frank-u-hess-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2QWY669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Decision-Frank-U-Hess.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-decision-book-fifty-models-for-strategic-thinking/id1652655775?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Decision+Frank+U+Hess+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2QWY669/

#operationscenteratunderhåll #driftsäkerhetochtillgänglighet #underhållsstrategiiproduktion #tvärfunktionelltsamarbete #organisatorisktförändringsbeslut #TheDecision

The Decision: A Business Novel About the Origin of Operations-Centered Maintenance är en affärsnovell som använder berättelseformen för att utforska hur ett nytt synsätt på underhåll och drift kan växa fram i en organisation. Boken hör hemma i gränslandet mellan managementlitteratur, verksamhetsutveckling och industriell tillämpning, snarare än i traditionell fackprosa. Utifrån titeln och den tillgängliga informationen framstår den som en skildring av hur operationscenterat underhåll uppstår som idé, varför det behövs och hur beslut i vardagen påverkar både stabilitet, kostnader och långsiktig prestanda. Den verkar rikta sig till läsare som arbetar med produktion, drift, underhåll, ledarskap eller teknisk förändring, men också till den som vill förstå hur metodik faktiskt får fäste i praktiken. Eftersom boken är relativt smal och inte brett dokumenterad, bör den läsas som en konceptuell och pedagogisk berättelse om verksamhetsförbättring, inte som en generell roman eller en allmän självhjälpsbok.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0H2QWY669?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Decision-Frank-U-Hess.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-decision-book-fifty-models-for-strategic-thinking/id1652655775?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Decision+Frank+U+Hess+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2QWY669/

#operationscenteratunderhåll #driftsäkerhetochtillgänglighet #underhållsstrategiiproduktion #tvärfunktionelltsamarbete #organisatorisktförändringsbeslut #TheDecision

The Decision: A Business Novel About the Origin of Operations-Centered Maintenance är en affärsnovell som använder berättelseformen för att utforska hur ett nytt synsätt på underhåll och drift kan växa fram i en organisation. Boken hör hemma i gränslandet mellan managementlitteratur, verksamhetsutveckling och industriell tillämpning, snarare än i traditionell fackprosa. Utifrån titeln och den tillgängliga informationen framstår den som en skildring av hur operationscenterat underhåll uppstår som idé, varför det behövs och hur beslut i vardagen påverkar både stabilitet, kostnader och långsiktig prestanda. Den verkar rikta sig till läsare som arbetar med produktion, drift, underhåll, ledarskap eller teknisk förändring, men också till den som vill förstå hur metodik faktiskt får fäste i praktiken. Eftersom boken är relativt smal och inte brett dokumenterad, bör den läsas som en konceptuell och pedagogisk berättelse om verksamhetsförbättring, inte som en generell roman eller en allmän självhjälpsbok.
]]> 00:07:22 Tue, 14 Jul 2026 08:57:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531426 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-my-mother-in-law-ruined-our-marriage-lira-rain-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004GEARJA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Mother-in-Law-Ruined-Our-Marriage-Lira-Rain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-which-winnie-halifax-is-utterly-ruined/id1719320541?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Mother+in+Law+Ruined+Our+Marriage+Lira+Rain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2SWG469/

#svärmodernsinblandning #äktenskapikris #billionaireromance #secondchanceromance #familjesvekochförsoning #MyMotherinLawRuinedOurMarriage

My Mother-in-Law Ruined Our Marriage är en samtida romancebok av Lira Rain, placerad i genren billionaire romance och marriage in crisis. Den ingår i serien Her Marriage in Crisis och är byggd kring ett äktenskap som redan är skört när yttre familjekonflikter gör situationen ännu värre. Utifrån tillgänglig information handlar berättelsen om svek, emotionell press och försöket att hitta tillbaka till kärleken efter att förtroendet har brutits. Det är alltså inte en relationsroman om lugn återhämtning, utan om hur snabbt ett privat förhållande kan påverkas av släktband, lojalitet och manipulation. Boken är tydligt riktad till läsare som uppskattar dramatisk samtidsskildring, intensiva känslor och en andra chans i kärlekens form. I centrum står inte bara parets relation, utan också frågan om hur familjen runt omkring kan förstärka eller förstöra ett äktenskap när gränserna saknas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004GEARJA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/My-Mother-in-Law-Ruined-Our-Marriage-Lira-Rain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-which-winnie-halifax-is-utterly-ruined/id1719320541?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=My+Mother+in+Law+Ruined+Our+Marriage+Lira+Rain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H2SWG469/

#svärmodernsinblandning #äktenskapikris #billionaireromance #secondchanceromance #familjesvekochförsoning #MyMotherinLawRuinedOurMarriage

My Mother-in-Law Ruined Our Marriage är en samtida romancebok av Lira Rain, placerad i genren billionaire romance och marriage in crisis. Den ingår i serien Her Marriage in Crisis och är byggd kring ett äktenskap som redan är skört när yttre familjekonflikter gör situationen ännu värre. Utifrån tillgänglig information handlar berättelsen om svek, emotionell press och försöket att hitta tillbaka till kärleken efter att förtroendet har brutits. Det är alltså inte en relationsroman om lugn återhämtning, utan om hur snabbt ett privat förhållande kan påverkas av släktband, lojalitet och manipulation. Boken är tydligt riktad till läsare som uppskattar dramatisk samtidsskildring, intensiva känslor och en andra chans i kärlekens form. I centrum står inte bara parets relation, utan också frågan om hur familjen runt omkring kan förstärka eller förstöra ett äktenskap när gränserna saknas.
]]> 00:06:35 Tue, 14 Jul 2026 08:16:50 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531397 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-holler-at-your-dreams-judi-holler-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734825081?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Holler-at-Your-Dreams-Judi-Holler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holler-at-your-dreams-dangerously-inspiring-ideas-for/id6774214685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Holler+at+Your+Dreams+Judi+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H34N4W2H/

#TheArtofSelfExpressionism #365dagligainspirationsidéer #själensstrategi #presenceoverperfection #slutakrympadig #HolleratYourDreams

Holler at Your Dreams: Dangerously Inspiring Ideas for the Wildly Dope Soul är en inspirerande bok av Judi Holler, utformad som en daglig följeslagare snarare än en traditionell självhjälpsmanual. Den bygger på 365 korta idéer som ska hjälpa läsaren att komma närmare sin egen röst, sin kreativitet och sin egenart. Boken kombinerar poesi, prosa och visuellt uttryck, och kretsar kring budskapet att livet är en tom duk, där själen får fungera som strategi. I centrum står också Hollers idé om The Art of Self-Expressionism, en ledarskapsfilosofi som kopplar samman självuttryck med initiativkraft och skapande. Målgruppen är främst personer som känner sig för stora, för känsliga eller inte tillräckliga, och som vill sluta anpassa sig efter andras förväntningar. Boken vill inte främst lära ut hur man blir orädd, utan hur man blir mer närvarande, tydlig och modig i sin egen riktning.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1734825081?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Holler-at-Your-Dreams-Judi-Holler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/holler-at-your-dreams-dangerously-inspiring-ideas-for/id6774214685?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Holler+at+Your+Dreams+Judi+Holler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H34N4W2H/

#TheArtofSelfExpressionism #365dagligainspirationsidéer #själensstrategi #presenceoverperfection #slutakrympadig #HolleratYourDreams

Holler at Your Dreams: Dangerously Inspiring Ideas for the Wildly Dope Soul är en inspirerande bok av Judi Holler, utformad som en daglig följeslagare snarare än en traditionell självhjälpsmanual. Den bygger på 365 korta idéer som ska hjälpa läsaren att komma närmare sin egen röst, sin kreativitet och sin egenart. Boken kombinerar poesi, prosa och visuellt uttryck, och kretsar kring budskapet att livet är en tom duk, där själen får fungera som strategi. I centrum står också Hollers idé om The Art of Self-Expressionism, en ledarskapsfilosofi som kopplar samman självuttryck med initiativkraft och skapande. Målgruppen är främst personer som känner sig för stora, för känsliga eller inte tillräckliga, och som vill sluta anpassa sig efter andras förväntningar. Boken vill inte främst lära ut hur man blir orädd, utan hur man blir mer närvarande, tydlig och modig i sin egen riktning.
]]> 00:07:02 Tue, 14 Jul 2026 07:32:32 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531366 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-taxes-made-simple-income-taxes-explained-in-100-pages-or-less-mike-piper-sammanfatta
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950967204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taxes-Made-Simple%3A-Income-Taxes-Explained-in-100-Pages-or-Less-Mike-Piper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/llc-taxes-explained-for-beginners-the-ultimate-step/id1807366671?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taxes+Made+Simple+Income+Taxes+Explained+in+100+Pages+or+Less+Mike+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H3QNK2LV/

#avdragochkrediter #standardavdrag #skatteåterbäring #kapitalvinsterochkapitalförluster #alternativminimiskatt #TaxesMadeSimple

Taxes Made Simple: Income Taxes Explained in 100 Pages or Less är en kort och praktisk fackbok om inkomstskatt, skriven av Mike Piper för läsare som vill förstå skattesystemet utan att behöva ta sig igenom tung juridisk jargong. Boken hör hemma i genren lättläst ekonomi och privatekonomisk vägledning, och den är uppbyggd kring tydliga förklaringar i vanligt språk. Fokus ligger på hur inkomstskatt faktiskt fungerar i vardagen, från avdrag och krediter till standardavdrag, skatteåterbäring och vilka blanketter som ska fyllas i. Den tar också upp några mer avancerade delar, som kapitalvinster, kapitalförluster, statlig inkomstskatt och alternativ minimiskatt. Syftet är inte att ge en fullständig genomgång av hela skatterätten, utan att göra centrala begrepp begripliga nog för att läsaren ska kunna fatta bättre beslut och känna större trygghet i sin deklaration.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1950967204?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taxes-Made-Simple%3A-Income-Taxes-Explained-in-100-Pages-or-Less-Mike-Piper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/llc-taxes-explained-for-beginners-the-ultimate-step/id1807366671?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taxes+Made+Simple+Income+Taxes+Explained+in+100+Pages+or+Less+Mike+Piper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H3QNK2LV/

#avdragochkrediter #standardavdrag #skatteåterbäring #kapitalvinsterochkapitalförluster #alternativminimiskatt #TaxesMadeSimple

Taxes Made Simple: Income Taxes Explained in 100 Pages or Less är en kort och praktisk fackbok om inkomstskatt, skriven av Mike Piper för läsare som vill förstå skattesystemet utan att behöva ta sig igenom tung juridisk jargong. Boken hör hemma i genren lättläst ekonomi och privatekonomisk vägledning, och den är uppbyggd kring tydliga förklaringar i vanligt språk. Fokus ligger på hur inkomstskatt faktiskt fungerar i vardagen, från avdrag och krediter till standardavdrag, skatteåterbäring och vilka blanketter som ska fyllas i. Den tar också upp några mer avancerade delar, som kapitalvinster, kapitalförluster, statlig inkomstskatt och alternativ minimiskatt. Syftet är inte att ge en fullständig genomgång av hela skatterätten, utan att göra centrala begrepp begripliga nog för att läsaren ska kunna fatta bättre beslut och känna större trygghet i sin deklaration.
]]> 00:07:34 Tue, 14 Jul 2026 06:42:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531334 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-selfridge-the-life-and-times-of-harry-gordon-selfridge-fergus-mason-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1629179116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Selfridge%3A-The-Life-and-Times-of-Harry-Gordon-Selfridge-Fergus-Mason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/selected-articles-on-the-life-and-career-of/id904737512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Selfridge+The+Life+and+Times+of+Harry+Gordon+Selfridge+Fergus+Mason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H4RG9MSJ/

#HarryGordonSelfridge #SelfridgesvaruhusiLondon #kundenalltidharrätt #reklamförebutiksöppning #varuhusetsomsocialtrum #Selfridge

Selfridge: The Life and Times of Harry Gordon Selfridge är en biografisk bok av Fergus Mason som skildrar den amerikanske handelsmannen Harry Gordon Selfridge och hans roll i att förändra modern detaljhandel. Boken följer hans väg från uppväxten i USA, genom åren hos Marshall Field i Chicago, till öppnandet av Selfridges i London 1909. Fokus ligger på hur han gjorde shopping till en upplevelse, inte bara ett nödvändigt ärende, och hur han använde reklam, butiksdesign och kundbemötande som affärsverktyg. Den passar därför läsare som är intresserade av näringslivshistoria, entreprenörskap, konsumtionskultur och personbiografier. Samtidigt fungerar den som en studie i hur starka idéer kan forma både en bransch och ett helt stadsrum, särskilt i London där Selfridges blev en symbol för en ny sorts modern handel.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1629179116?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Selfridge%3A-The-Life-and-Times-of-Harry-Gordon-Selfridge-Fergus-Mason.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/selected-articles-on-the-life-and-career-of/id904737512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Selfridge+The+Life+and+Times+of+Harry+Gordon+Selfridge+Fergus+Mason+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0H4RG9MSJ/

#HarryGordonSelfridge #SelfridgesvaruhusiLondon #kundenalltidharrätt #reklamförebutiksöppning #varuhusetsomsocialtrum #Selfridge

Selfridge: The Life and Times of Harry Gordon Selfridge är en biografisk bok av Fergus Mason som skildrar den amerikanske handelsmannen Harry Gordon Selfridge och hans roll i att förändra modern detaljhandel. Boken följer hans väg från uppväxten i USA, genom åren hos Marshall Field i Chicago, till öppnandet av Selfridges i London 1909. Fokus ligger på hur han gjorde shopping till en upplevelse, inte bara ett nödvändigt ärende, och hur han använde reklam, butiksdesign och kundbemötande som affärsverktyg. Den passar därför läsare som är intresserade av näringslivshistoria, entreprenörskap, konsumtionskultur och personbiografier. Samtidigt fungerar den som en studie i hur starka idéer kan forma både en bransch och ett helt stadsrum, särskilt i London där Selfridges blev en symbol för en ny sorts modern handel.
]]> 00:06:43 Tue, 14 Jul 2026 06:01:51 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531297 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-american-nightmare-john-coach-jv-vasquez-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXR7TLTD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-American-Nightmare-John-Coach-JV-Vasquez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-american-nightmare-project-hard-work-no-money-and/id1891464449?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+American+Nightmare+John+Coach+JV+Vasquez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXR7TLTD/

#inflationsomtystskatt #skuldsättningochräntetryck #bankernaskreditmakt #ekonomiskdisciplin #familjärtfinansielltledarskap #TheAmericanNightmare

The American Nightmare: How Inflation, Debt, and Banks Hijacked the American Dream är en samtidsorienterad sakprosabok av John Coach JV Vasquez som granskar hur inflation, skuldsättning och banksystemet påverkar vanliga människors ekonomiska frihet. Boken utgår från en kritisk syn på det moderna penningflödet och beskriver hur värdet på arbete, sparande och köpkraft gradvis kan urholkas när prisnivåer stiger och skulder växer. Samtidigt kopplar den ekonomisk förståelse till personlig disciplin, ansvar och ledarskap. Det gör att boken inte bara handlar om pengar i snäv mening, utan också om hur människor kan bygga större kontroll över sina liv i en ekonomi som upplevs som osäker. Perspektivet är tydligt praktiskt, med fokus på att läsa den ekonomiska verkligheten, minska beroendet av dåliga vanor och förstå vilka krafter som formar den amerikanska drömmen i dag.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GXR7TLTD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-American-Nightmare-John-Coach-JV-Vasquez.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-american-nightmare-project-hard-work-no-money-and/id1891464449?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+American+Nightmare+John+Coach+JV+Vasquez+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GXR7TLTD/

#inflationsomtystskatt #skuldsättningochräntetryck #bankernaskreditmakt #ekonomiskdisciplin #familjärtfinansielltledarskap #TheAmericanNightmare

The American Nightmare: How Inflation, Debt, and Banks Hijacked the American Dream är en samtidsorienterad sakprosabok av John Coach JV Vasquez som granskar hur inflation, skuldsättning och banksystemet påverkar vanliga människors ekonomiska frihet. Boken utgår från en kritisk syn på det moderna penningflödet och beskriver hur värdet på arbete, sparande och köpkraft gradvis kan urholkas när prisnivåer stiger och skulder växer. Samtidigt kopplar den ekonomisk förståelse till personlig disciplin, ansvar och ledarskap. Det gör att boken inte bara handlar om pengar i snäv mening, utan också om hur människor kan bygga större kontroll över sina liv i en ekonomi som upplevs som osäker. Perspektivet är tydligt praktiskt, med fokus på att läsa den ekonomiska verkligheten, minska beroendet av dåliga vanor och förstå vilka krafter som formar den amerikanska drömmen i dag.
]]> 00:07:03 Tue, 14 Jul 2026 05:17:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531260 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-breakdowns-to-breakthroughs-david-bell-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX7PZ1T1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Breakdowns-to-Breakthroughs-David-Bell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-purpose-worth-fighting-for-breakdowns/id1713896812?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Breakdowns+to+Breakthroughs+David+Bell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX7PZ1T1/

#mekanisktfelsökningstänk #rotorsakochreparation #beroendeochåterhämtning #äktenskapskrisochåteruppbyggnad #verksamhetunderekonomiskpress #FromBreakdownstoBreakthroughs

From Breakdowns to Breakthroughs är en självbiografiskt färgad livs- och utvecklingsbok av David och Ali Bell, där deras arbete som bilmekaniker blir en tydlig modell för hur människor kan förstå och reparera sitt eget liv. Boken rör sig mellan personliga erfarenheter, familjeliv, företagande och svåra perioder som beroende, ekonomisk press, hälsoproblem och belastningar i relationen. Det centrala är inte bara att överleva motgångar, utan att lära sig analysera vad som faktiskt har gått sönder, hitta orsaken bakom ytan och sedan bygga upp något mer stabilt. Med en rak och jordnära ton vill boken visa att ett sammanbrott inte behöver vara slutpunkten, utan kan bli början på en mer genomtänkt och hållbar omstart.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GX7PZ1T1?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Breakdowns-to-Breakthroughs-David-Bell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-purpose-worth-fighting-for-breakdowns/id1713896812?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Breakdowns+to+Breakthroughs+David+Bell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX7PZ1T1/

#mekanisktfelsökningstänk #rotorsakochreparation #beroendeochåterhämtning #äktenskapskrisochåteruppbyggnad #verksamhetunderekonomiskpress #FromBreakdownstoBreakthroughs

From Breakdowns to Breakthroughs är en självbiografiskt färgad livs- och utvecklingsbok av David och Ali Bell, där deras arbete som bilmekaniker blir en tydlig modell för hur människor kan förstå och reparera sitt eget liv. Boken rör sig mellan personliga erfarenheter, familjeliv, företagande och svåra perioder som beroende, ekonomisk press, hälsoproblem och belastningar i relationen. Det centrala är inte bara att överleva motgångar, utan att lära sig analysera vad som faktiskt har gått sönder, hitta orsaken bakom ytan och sedan bygga upp något mer stabilt. Med en rak och jordnära ton vill boken visa att ett sammanbrott inte behöver vara slutpunkten, utan kan bli början på en mer genomtänkt och hållbar omstart.
]]> 00:06:44 Tue, 14 Jul 2026 04:35:19 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531222 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-from-safety-to-success-f-allen-scott-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GYSJTGTH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Safety-To-Success-F-Allen-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-safety-to-success-the-hidden-force-protecting/id6785971033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Safety+To+Success+F+Allen+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX3CMDS7/

#SafetySystem #undermedvetenrädslohantering #rationaliseringavuppskjutande #självsabotagesomskydd #intentionochhandling #FromSafetyToSuccess

From Safety To Success: The Hidden Force Protecting You From the Life You Want av F. Allen Scott är en självutvecklingsbok som undersöker varför människor ofta fastnar trots goda intentioner, tydliga mål och stark vilja. Boken utgår från idén att det inte främst är lathet eller brist på disciplin som håller människor tillbaka, utan en dold säkerhetsmekanism i det undermedvetna som tolkar förändring som risk. När den mekanismen aktiveras blir tvekan, uppskjutande och bortförklaringar sättet att skapa trygghet. Scott riktar sig särskilt till personer som vet vad de vill, men ändå upprepar samma mönster inom hälsa, arbete och personliga mål. Genom att synliggöra detta mönster vill boken ge läsaren ett nytt sätt att förstå själv­sabotage och därmed också ett praktiskt första steg mot förändring.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GYSJTGTH?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/From-Safety-To-Success-F-Allen-Scott.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-safety-to-success-the-hidden-force-protecting/id6785971033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=From+Safety+To+Success+F+Allen+Scott+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX3CMDS7/

#SafetySystem #undermedvetenrädslohantering #rationaliseringavuppskjutande #självsabotagesomskydd #intentionochhandling #FromSafetyToSuccess

From Safety To Success: The Hidden Force Protecting You From the Life You Want av F. Allen Scott är en självutvecklingsbok som undersöker varför människor ofta fastnar trots goda intentioner, tydliga mål och stark vilja. Boken utgår från idén att det inte främst är lathet eller brist på disciplin som håller människor tillbaka, utan en dold säkerhetsmekanism i det undermedvetna som tolkar förändring som risk. När den mekanismen aktiveras blir tvekan, uppskjutande och bortförklaringar sättet att skapa trygghet. Scott riktar sig särskilt till personer som vet vad de vill, men ändå upprepar samma mönster inom hälsa, arbete och personliga mål. Genom att synliggöra detta mönster vill boken ge läsaren ett nytt sätt att förstå själv­sabotage och därmed också ett praktiskt första steg mot förändring.
]]> 00:07:30 Tue, 14 Jul 2026 03:53:35 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531171 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-people-skills-rick-zhang-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/110527845X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/People-Skills-Rick-zhang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/people-skills-your-relationships-are-only-as-strong/id1874628934?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=People+Skills+Rick+zhang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX33RVXJ/

#läsarummet #socialasignaler #arbetsintervju #nätverkande #förstadejt #PeopleSkills

People Skills av Rick Zhang är en kort, praktiskt orienterad självhjälpsbok i digital format som handlar om social kompetens, relationsförmåga och vardaglig kommunikation. Utifrån bokens presentation på Amazon och Google Books framstår den som en guide för unga läsare som vill bli bättre på att förstå sociala situationer, läsa av människor och skapa kontakt utan att känna sig osäkra. Kärnan är att människor ofta får undervisning i skolämnen som matematik och historia, men sällan i hur man faktiskt fungerar i samtal, intervjuer, nätverkande och dejter. Boken positionerar därför människor färdigheter som en grundläggande livsförmåga, inte som ett mjukt tillägg. Den passar läsare som vill ha ett tydligt och vardagsnära perspektiv på hur man blir tryggare i sociala sammanhang och mer medveten om hur relationer formas i praktiken.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/110527845X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/People-Skills-Rick-zhang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/people-skills-your-relationships-are-only-as-strong/id1874628934?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=People+Skills+Rick+zhang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX33RVXJ/

#läsarummet #socialasignaler #arbetsintervju #nätverkande #förstadejt #PeopleSkills

People Skills av Rick Zhang är en kort, praktiskt orienterad självhjälpsbok i digital format som handlar om social kompetens, relationsförmåga och vardaglig kommunikation. Utifrån bokens presentation på Amazon och Google Books framstår den som en guide för unga läsare som vill bli bättre på att förstå sociala situationer, läsa av människor och skapa kontakt utan att känna sig osäkra. Kärnan är att människor ofta får undervisning i skolämnen som matematik och historia, men sällan i hur man faktiskt fungerar i samtal, intervjuer, nätverkande och dejter. Boken positionerar därför människor färdigheter som en grundläggande livsförmåga, inte som ett mjukt tillägg. Den passar läsare som vill ha ett tydligt och vardagsnära perspektiv på hur man blir tryggare i sociala sammanhang och mer medveten om hur relationer formas i praktiken.
]]> 00:06:45 Tue, 14 Jul 2026 03:09:06 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531134 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-2029-porter-stansberry-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GYZPBCMS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/2029-Porter-Stansberry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invasion-identity-crisis-2029-book-1-unabridged/id1265231004?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=2029+Porter+Stansberry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2XFX4V/

#FourthTurning #dollarnsreservvaluta #statsskuldochräntekostnader #inflationochvarubrist #globalmonetärreset #2029

2029: The End of America är en politisk och ekonomisk varningsbok av Porter Stansberry, skriven för läsare som vill förstå riskerna kring USA:s skuldnivåer, dollarns framtid och ett möjligt globalt monetärt skifte. Boken är inte en traditionell ekonomibok med neutral marknadsanalys, utan en starkt tesdriven genomgång av hur Stansberry menar att den nuvarande papperspengasepoken håller på att förlora sin stabilitet. Utgångspunkten är den så kallade Fourth Turning, alltså en historisk kriscykel som han kopplar till stora amerikanska omvälvningar som revolutionen, inbördeskriget och depressionen under 1900-talet. Genom att väva ihop finanshistoria, institutionell kritik och civilisationsanalys försöker han förklara varför nästa stora brytpunkt kan komma omkring 2029. Syftet är både att varna och att ge läsaren ett praktiskt försvarstänkande inför inflation, skuldkris, social oro och försvagad dollar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GYZPBCMS?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/2029-Porter-Stansberry.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invasion-identity-crisis-2029-book-1-unabridged/id1265231004?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=2029+Porter+Stansberry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GX2XFX4V/

#FourthTurning #dollarnsreservvaluta #statsskuldochräntekostnader #inflationochvarubrist #globalmonetärreset #2029

2029: The End of America är en politisk och ekonomisk varningsbok av Porter Stansberry, skriven för läsare som vill förstå riskerna kring USA:s skuldnivåer, dollarns framtid och ett möjligt globalt monetärt skifte. Boken är inte en traditionell ekonomibok med neutral marknadsanalys, utan en starkt tesdriven genomgång av hur Stansberry menar att den nuvarande papperspengasepoken håller på att förlora sin stabilitet. Utgångspunkten är den så kallade Fourth Turning, alltså en historisk kriscykel som han kopplar till stora amerikanska omvälvningar som revolutionen, inbördeskriget och depressionen under 1900-talet. Genom att väva ihop finanshistoria, institutionell kritik och civilisationsanalys försöker han förklara varför nästa stora brytpunkt kan komma omkring 2029. Syftet är både att varna och att ge läsaren ett praktiskt försvarstänkande inför inflation, skuldkris, social oro och försvagad dollar.
]]> 00:07:48 Tue, 14 Jul 2026 02:25:07 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531098 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-order-of-millionaires-david-mcknight-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637749244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Order-of-Millionaires-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-order-of-millionaires-seven-principles/id1891595150?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Order+of+Millionaires+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWFP2MQP/

#skattefriförmögenhetsuppbyggnad #livförsäkringsompersonligbank #nollprocentigskatteklass #aktiemarknadensomvälståndsmotor #sjuprinciperförtaxfreewealth #TheSecretOrderofMillionaires

The Secret Order of Millionaires: Seven Principles for Building Tax Free Wealth är en finansbok av David McKnight som använder en berättande form för att förklara hur långsiktig, skatteeffektiv förmögenhetsuppbyggnad fungerar i praktiken. I stället för att utgå från snabba spekulationer eller trendiga investeringar, bygger boken på sju principer som knyter ihop aktiemarknadens historiska avkastning, skatteplanering och användningen av livförsäkring som ett verktyg i en bredare privat ekonomi. Berättelsen följer Caleb Calloway, en självsäker investeringsprofil som tvingas ompröva sina idéer när hans spekulativa tänkande ifrågasätts. Genom möten med medlemmar i den hemliga orden blir boken både en lättillgänglig parabel och en konkret genomgång av hur hushåll kan närma sig en skattefri eller mycket skatteeffektiv framtid. Den riktar sig särskilt till läsare som vill förstå ekonomi utan att förlita sig på chansartade genvägar.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1637749244?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-Order-of-Millionaires-David-McKnight.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-order-of-millionaires-seven-principles/id1891595150?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+Order+of+Millionaires+David+McKnight+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GWFP2MQP/

#skattefriförmögenhetsuppbyggnad #livförsäkringsompersonligbank #nollprocentigskatteklass #aktiemarknadensomvälståndsmotor #sjuprinciperförtaxfreewealth #TheSecretOrderofMillionaires

The Secret Order of Millionaires: Seven Principles for Building Tax Free Wealth är en finansbok av David McKnight som använder en berättande form för att förklara hur långsiktig, skatteeffektiv förmögenhetsuppbyggnad fungerar i praktiken. I stället för att utgå från snabba spekulationer eller trendiga investeringar, bygger boken på sju principer som knyter ihop aktiemarknadens historiska avkastning, skatteplanering och användningen av livförsäkring som ett verktyg i en bredare privat ekonomi. Berättelsen följer Caleb Calloway, en självsäker investeringsprofil som tvingas ompröva sina idéer när hans spekulativa tänkande ifrågasätts. Genom möten med medlemmar i den hemliga orden blir boken både en lättillgänglig parabel och en konkret genomgång av hur hushåll kan närma sig en skattefri eller mycket skatteeffektiv framtid. Den riktar sig särskilt till läsare som vill förstå ekonomi utan att förlita sig på chansartade genvägar.
]]> 00:07:50 Tue, 14 Jul 2026 01:44:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531061 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-built-not-broke-the-pursuit-of-resilient-wealth-cory-procter-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTYWJCHP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Built%2C-Not-Broke%3A-The-Pursuit-of-Resilient-Wealth-Cory-Procter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fire-in-her-voice-the-life-of-susan-b-anthony/id1858282183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Built+Not+Broke+The+Pursuit+of+Resilient+Wealth+Cory+Procter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTYWJCHP/

#VAULTMethod #tillgångsskydd #skattesmartplanering #exitstrategi #generationsöverföringavförmögenhet #BuiltNotBroke

Built, Not Broke: The Pursuit of Resilient Wealth är en fackbok om privatekonomi och förmögenhetsplanering, skriven av Cory Procter, som har bakgrund som tidigare NFL-spelare och senare wealth strategist. Boken handlar inte bara om att tjäna pengar, utan om att bygga ett ekonomiskt upplägg som klarar kriser, skatter, affärsbeslut och generationsskiften. Utgångspunkten är att många högpresterande personer, särskilt entreprenörer och företagsägare, fokuserar på tillväxt men förbiser skyddet runt det de har skapat. Här introduceras VAULT Method, ett ramverk som samlar flera delar av kapitalförvaltning i en mer heltäckande strategi. Fokus ligger på att kombinera tillväxt med skydd, så att förmögenhet inte bara blir stor, utan också hållbar över tid. Det gör boken relevant för läsare som vill tänka mer strukturerat kring ekonomi, ägande och långsiktig trygghet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GTYWJCHP?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Built%2C-Not-Broke%3A-The-Pursuit-of-Resilient-Wealth-Cory-Procter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fire-in-her-voice-the-life-of-susan-b-anthony/id1858282183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Built+Not+Broke+The+Pursuit+of+Resilient+Wealth+Cory+Procter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GTYWJCHP/

#VAULTMethod #tillgångsskydd #skattesmartplanering #exitstrategi #generationsöverföringavförmögenhet #BuiltNotBroke

Built, Not Broke: The Pursuit of Resilient Wealth är en fackbok om privatekonomi och förmögenhetsplanering, skriven av Cory Procter, som har bakgrund som tidigare NFL-spelare och senare wealth strategist. Boken handlar inte bara om att tjäna pengar, utan om att bygga ett ekonomiskt upplägg som klarar kriser, skatter, affärsbeslut och generationsskiften. Utgångspunkten är att många högpresterande personer, särskilt entreprenörer och företagsägare, fokuserar på tillväxt men förbiser skyddet runt det de har skapat. Här introduceras VAULT Method, ett ramverk som samlar flera delar av kapitalförvaltning i en mer heltäckande strategi. Fokus ligger på att kombinera tillväxt med skydd, så att förmögenhet inte bara blir stor, utan också hållbar över tid. Det gör boken relevant för läsare som vill tänka mer strukturerat kring ekonomi, ägande och långsiktig trygghet.
]]> 00:06:55 Tue, 14 Jul 2026 01:04:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2531031 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-youre-going-to-die-and-you-havent-started-living-yet-laura-falces-sammanfattad-1
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8409836831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%E2%80%99re-Going-to-Die-and-You-Haven%E2%80%99t-Started-Living-Yet-Laura-Falces.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-five-years-before-you-retire-retirement-planning/id1641937758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+re+Going+to+Die+and+You+Haven+t+Started+Living+Yet+Laura+Falces+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSNTJ1L2/

#29tidslösalärdomar #släppadetsomintekanändras #levaiställetförattöverleva #medvetenhetomdödlighet #byggaettlivsombetydernågot #YoureGoingtoDieandYouHaventStartedLivingYet

You’re Going to Die and You Haven’t Started Living Yet: Timeless Lessons to Build a Life That Matters är en samtida självhjälpsbok av Laura Falces och Uli Moreno Montana, byggd kring en enkel men skarp utgångspunkt, att livet är begränsat och att många människor därför fastnar i att bara klara sig från dag till dag. Boken vill inte främst erbjuda teori, utan ett praktiskt ramverk för att börja leva mer medvetet redan nu. Den presenterar 29 tidslösa lärdomar som ska hjälpa läsaren att släppa sådant som inte längre går att förändra, och i stället fokusera på det som faktiskt går att bygga vidare på. Tonen är tydlig, direkt och handlingsorienterad, med målet att få läsaren att reflektera över sina val, sin riktning och vad ett meningsfullt liv betyder i praktiken. Det gör boken relevant för den som känner sig fast i rutin, tvekan eller ren överlevnad.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/8409836831?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%E2%80%99re-Going-to-Die-and-You-Haven%E2%80%99t-Started-Living-Yet-Laura-Falces.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-five-years-before-you-retire-retirement-planning/id1641937758?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+re+Going+to+Die+and+You+Haven+t+Started+Living+Yet+Laura+Falces+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSNTJ1L2/

#29tidslösalärdomar #släppadetsomintekanändras #levaiställetförattöverleva #medvetenhetomdödlighet #byggaettlivsombetydernågot #YoureGoingtoDieandYouHaventStartedLivingYet

You’re Going to Die and You Haven’t Started Living Yet: Timeless Lessons to Build a Life That Matters är en samtida självhjälpsbok av Laura Falces och Uli Moreno Montana, byggd kring en enkel men skarp utgångspunkt, att livet är begränsat och att många människor därför fastnar i att bara klara sig från dag till dag. Boken vill inte främst erbjuda teori, utan ett praktiskt ramverk för att börja leva mer medvetet redan nu. Den presenterar 29 tidslösa lärdomar som ska hjälpa läsaren att släppa sådant som inte längre går att förändra, och i stället fokusera på det som faktiskt går att bygga vidare på. Tonen är tydlig, direkt och handlingsorienterad, med målet att få läsaren att reflektera över sina val, sin riktning och vad ett meningsfullt liv betyder i praktiken. Det gör boken relevant för den som känner sig fast i rutin, tvekan eller ren överlevnad.
]]> 00:06:47 Tue, 14 Jul 2026 00:25:18 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530994 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-social-security-playbook-theo-keller-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GSJY9PQT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Social-Security-Playbook-Theo-Keller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-social-engineers-playbook-a-practical-guide/id1309963070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Social+Security+Playbook+Theo+Keller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSJY9PQT/

#SocialSecurityuttagsålder #Medicareanmälningstider #Efterlevandeskyddförmakeochmaka #Pensionsplaneringförpar #Irreversiblapensionsmisstag #TheSocialSecurityPlaybook

The Social Security Playbook av Theo Keller är en praktisk handbok om pension, Social Security och Medicare, skriven för läsare som vill undvika dyra misstag när de ska fatta beslut som bara går att göra en gång. Boken är inte en bred pensionsguide, utan en mer riktad genomgång av hur man kan planera sitt uttag av förmåner på ett klokt sätt. Utifrån bokens beskrivning ligger fokus på att förstå när det kan vara rätt att börja ta ut Social Security, hur Medicare ska hanteras utan onödiga avgifter, och hur man kan tänka kring make, maka och efterlevande. Det gör boken särskilt relevant för personer som närmar sig pensionen, men också för dem som redan har börjat fundera på hur deras framtida inkomster faktiskt hänger ihop med de regler som styr trygghetssystemen.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GSJY9PQT?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Social-Security-Playbook-Theo-Keller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-social-engineers-playbook-a-practical-guide/id1309963070?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Social+Security+Playbook+Theo+Keller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GSJY9PQT/

#SocialSecurityuttagsålder #Medicareanmälningstider #Efterlevandeskyddförmakeochmaka #Pensionsplaneringförpar #Irreversiblapensionsmisstag #TheSocialSecurityPlaybook

The Social Security Playbook av Theo Keller är en praktisk handbok om pension, Social Security och Medicare, skriven för läsare som vill undvika dyra misstag när de ska fatta beslut som bara går att göra en gång. Boken är inte en bred pensionsguide, utan en mer riktad genomgång av hur man kan planera sitt uttag av förmåner på ett klokt sätt. Utifrån bokens beskrivning ligger fokus på att förstå när det kan vara rätt att börja ta ut Social Security, hur Medicare ska hanteras utan onödiga avgifter, och hur man kan tänka kring make, maka och efterlevande. Det gör boken särskilt relevant för personer som närmar sig pensionen, men också för dem som redan har börjat fundera på hur deras framtida inkomster faktiskt hänger ihop med de regler som styr trygghetssystemen.
]]> 00:06:53 Mon, 13 Jul 2026 23:46:45 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530963 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-smile-or-you039re-doing-it-wrong-andy-glaze-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G5B53P4X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smile%2C-or-You%26%23039%3Bre-Doing-it-Wrong-Andy-Glaze.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smile-or-youre-doing-it-wrong-a-journey-from-rock/id1882880852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smile+or+You+039+re+Doing+it+Wrong+Andy+Glaze+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRCQ4VJ6/

#ultralöpningsomläkandeprocess #wildernessrehabochinstitutionsvåld #hundramilesiveckan #radikaltansvarstagande #leendetsomöverlevnadsstrategi #SmileorYou039reDoingitWrong

Smile, or Youre Doing it Wrong är en memoar av Andy Glaze, med fokus på hur en människa försöker bygga upp ett liv igen efter missbruk, trauma och en uppväxt som präglades av kaos och institutionsvåld. Boken placerar sig tydligt i genren personlig självbiografi och uthållighetslitteratur, där ultralöpning inte bara är en sport utan också ett sätt att förstå återhämtning. Utifrån det som framgår i tillgängligt material handlar den inte främst om träningsresultat, utan om hur disciplin, ansvar och små dagliga steg kan bli ett motmedel mot det som har gått sönder. Glaze använder sin erfarenhet som ultralöpare, brandman och pappa för att visa hur fysisk ansträngning kan få en psykologisk och existentiell betydelse. Titeln sammanfattar också bokens ton, där humorn och leendet inte är ytlig positivitet, utan något som måste förtjänas genom svåra erfarenheter.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G5B53P4X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Smile%2C-or-You%26%23039%3Bre-Doing-it-Wrong-Andy-Glaze.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/smile-or-youre-doing-it-wrong-a-journey-from-rock/id1882880852?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Smile+or+You+039+re+Doing+it+Wrong+Andy+Glaze+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GRCQ4VJ6/

#ultralöpningsomläkandeprocess #wildernessrehabochinstitutionsvåld #hundramilesiveckan #radikaltansvarstagande #leendetsomöverlevnadsstrategi #SmileorYou039reDoingitWrong

Smile, or Youre Doing it Wrong är en memoar av Andy Glaze, med fokus på hur en människa försöker bygga upp ett liv igen efter missbruk, trauma och en uppväxt som präglades av kaos och institutionsvåld. Boken placerar sig tydligt i genren personlig självbiografi och uthållighetslitteratur, där ultralöpning inte bara är en sport utan också ett sätt att förstå återhämtning. Utifrån det som framgår i tillgängligt material handlar den inte främst om träningsresultat, utan om hur disciplin, ansvar och små dagliga steg kan bli ett motmedel mot det som har gått sönder. Glaze använder sin erfarenhet som ultralöpare, brandman och pappa för att visa hur fysisk ansträngning kan få en psykologisk och existentiell betydelse. Titeln sammanfattar också bokens ton, där humorn och leendet inte är ytlig positivitet, utan något som måste förtjänas genom svåra erfarenheter.
]]> 00:07:14 Mon, 13 Jul 2026 23:08:22 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530939 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-how-to-get-a-return-on-failure-fail-smarter-return-stronger-john-c-maxwell-sammanfat
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G56LQT6V?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Get-a-Return-on-Failure%3A-Fail-Smarter%E2%80%94Return-Stronger-John-C-Maxwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-get-a-return-on-failure-fail-smarter-return/id1882150566?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Get+a+Return+on+Failure+Fail+Smarter+Return+Stronger+John+C+Maxwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GR1JCLVD/

#återkopplingfrånmisslyckande #rädslaförattgörafel #ägarskapövermotgångar #snabbåterhämtning #lärandekulturiledarskap #HowtoGetaReturnonFailure

How to Get a Return on Failure: Fail Smarter Return Stronger är en amerikansk bok inom ledarskap och personlig utveckling av John C Maxwell. Den tar upp ett ämne som är särskilt relevant i en tid när både företag, idrott och vardagsliv präglas av snabba förändringar och höga krav. Bokens syfte är att flytta fokus från skam och rädsla inför misslyckanden till lärande, ansvar och återhämtning. Utifrån Maxwells välkända ledarskapsperspektiv beskrivs failure som något som inte behöver bli slutgiltigt, utan som kan bearbetas så att man kommer tillbaka klokare och starkare. Det handlar inte om att romantisera motgångar, utan om att förstå hur man använder dem konstruktivt. Boken vänder sig därför både till ledare, entreprenörer och andra som vill utveckla bättre resiliens, fatta modigare beslut och sluta låta tidigare misstag styra framtiden.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G56LQT6V?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Get-a-Return-on-Failure%3A-Fail-Smarter%E2%80%94Return-Stronger-John-C-Maxwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-get-a-return-on-failure-fail-smarter-return/id1882150566?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Get+a+Return+on+Failure+Fail+Smarter+Return+Stronger+John+C+Maxwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GR1JCLVD/

#återkopplingfrånmisslyckande #rädslaförattgörafel #ägarskapövermotgångar #snabbåterhämtning #lärandekulturiledarskap #HowtoGetaReturnonFailure

How to Get a Return on Failure: Fail Smarter Return Stronger är en amerikansk bok inom ledarskap och personlig utveckling av John C Maxwell. Den tar upp ett ämne som är särskilt relevant i en tid när både företag, idrott och vardagsliv präglas av snabba förändringar och höga krav. Bokens syfte är att flytta fokus från skam och rädsla inför misslyckanden till lärande, ansvar och återhämtning. Utifrån Maxwells välkända ledarskapsperspektiv beskrivs failure som något som inte behöver bli slutgiltigt, utan som kan bearbetas så att man kommer tillbaka klokare och starkare. Det handlar inte om att romantisera motgångar, utan om att förstå hur man använder dem konstruktivt. Boken vänder sig därför både till ledare, entreprenörer och andra som vill utveckla bättre resiliens, fatta modigare beslut och sluta låta tidigare misstag styra framtiden.
]]> 00:06:56 Mon, 13 Jul 2026 22:29:55 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530910 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-low-stakes-poker-playbook-james-sweeney-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQLN7BQD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Low-Stakes-Poker-Playbook-James-Sweeney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crushing-low-stakes-poker-the-essential-guide-to/id1098220532?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Low+Stakes+Poker+Playbook+James+Sweeney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQLN7BQD/

#ifthenexploater #lågstakescashgames #motståndarprofiler #praktiskpokeranpassning #realistisktexploaterandespel #TheLowStakesPokerPlaybook

The Low Stakes Poker Playbook av James Sweeney är en praktisk pokerbok för spelare som vill bli bättre på cash games på låg nivå, både live och online. I stället för att fokusera på avancerad teori eller abstrakt GTO tänkande bygger boken på ett tydligt exploaterande arbetssätt, där målet är att läsa vanliga misstag hos motståndare och svara med enkla beslut som går att använda direkt vid bordet. Boken riktar sig främst till spelare i nivåer som omkring ett två och upp till fem kronor eller motsvarande online, där motståndarna ofta gör återkommande och förutsägbara fel. Det som gör boken särskilt användbar är den if then logik som binder ihop observation och handling. Läsaren får inte bara veta vad som är rätt i teorin, utan hur man anpassar sig till riktiga spelare i verkliga situationer. Därför fungerar den som en konkret handbok för att höja sin winrate i miljöer där enkel och konsekvent exploatering ofta är mer värdefull än perfektion i teorin.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GQLN7BQD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Low-Stakes-Poker-Playbook-James-Sweeney.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crushing-low-stakes-poker-the-essential-guide-to/id1098220532?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Low+Stakes+Poker+Playbook+James+Sweeney+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GQLN7BQD/

#ifthenexploater #lågstakescashgames #motståndarprofiler #praktiskpokeranpassning #realistisktexploaterandespel #TheLowStakesPokerPlaybook

The Low Stakes Poker Playbook av James Sweeney är en praktisk pokerbok för spelare som vill bli bättre på cash games på låg nivå, både live och online. I stället för att fokusera på avancerad teori eller abstrakt GTO tänkande bygger boken på ett tydligt exploaterande arbetssätt, där målet är att läsa vanliga misstag hos motståndare och svara med enkla beslut som går att använda direkt vid bordet. Boken riktar sig främst till spelare i nivåer som omkring ett två och upp till fem kronor eller motsvarande online, där motståndarna ofta gör återkommande och förutsägbara fel. Det som gör boken särskilt användbar är den if then logik som binder ihop observation och handling. Läsaren får inte bara veta vad som är rätt i teorin, utan hur man anpassar sig till riktiga spelare i verkliga situationer. Därför fungerar den som en konkret handbok för att höja sin winrate i miljöer där enkel och konsekvent exploatering ofta är mer värdefull än perfektion i teorin.
]]> 00:07:08 Mon, 13 Jul 2026 21:49:25 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530862 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-scaling-curve-claude-st-john-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GPJN56JQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Scaling-Curve-Claude-St-John.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scaling-up-how-a-few-companies-make-it-and-why/id941927501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Scaling+Curve+Claude+St+John+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GPJDNLQ8/

#DarioAmodei #skaleringslagarinomAI #AIsäkerhetochtolkbarhet #AnthropicochClaude #superintelligensochexistentiellrisk #TheScalingCurve

The Scaling Curve av Claude St. John är en sakprosabok som skildrar Dario Amodeis väg från AI-forskare till medgrundare av Anthropic, och den sätter in den moderna kapplöpningen om superintelligens i ett större sammanhang. Boken rör sig mellan biografi, teknikjournalistik och varningstext, och förklarar hur skalningslagar har förändrat synen på vad artificiell intelligens kan bli när mer data och datorkraft tillförs. Samtidigt handlar den om en djupare konflikt inom AI-fältet, där snabb utveckling ställs mot säkerhet, tolkbarhet och kontroll. För en svensk läsare kan boken också läsas som en diskussion om hur forskning, företagande och ansvar behöver samspela i en tid när teknikutvecklingen påverkar både arbetsliv, samhällsstyrning och demokratisk beredskap.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GPJN56JQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Scaling-Curve-Claude-St-John.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/scaling-up-how-a-few-companies-make-it-and-why/id941927501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Scaling+Curve+Claude+St+John+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GPJDNLQ8/

#DarioAmodei #skaleringslagarinomAI #AIsäkerhetochtolkbarhet #AnthropicochClaude #superintelligensochexistentiellrisk #TheScalingCurve

The Scaling Curve av Claude St. John är en sakprosabok som skildrar Dario Amodeis väg från AI-forskare till medgrundare av Anthropic, och den sätter in den moderna kapplöpningen om superintelligens i ett större sammanhang. Boken rör sig mellan biografi, teknikjournalistik och varningstext, och förklarar hur skalningslagar har förändrat synen på vad artificiell intelligens kan bli när mer data och datorkraft tillförs. Samtidigt handlar den om en djupare konflikt inom AI-fältet, där snabb utveckling ställs mot säkerhet, tolkbarhet och kontroll. För en svensk läsare kan boken också läsas som en diskussion om hur forskning, företagande och ansvar behöver samspela i en tid när teknikutvecklingen påverkar både arbetsliv, samhällsstyrning och demokratisk beredskap.
]]> 00:06:51 Mon, 13 Jul 2026 21:08:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530823 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-four-stages-of-living-christine-fruehwirth-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GP9HMVCC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Four-Stages-of-Living-Christine-Fruehwirth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-four-stages-of-living-your-guide-to-surviving/id1888547420?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Four+Stages+of+Living+Christine+Fruehwirth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GP9HMVCC/

#SSETmodellen #överlevstabiliseraväxframblomstra #livsövergångar #fullpotential #karriärochrelationskriser #TheFourStagesofLiving

The Four Stages of Living av Christine Fruehwirth är en självutvecklingsbok som beskriver hur människor kan ta sig igenom svåra livsperioder och gradvis hitta tillbaka till riktning, stabilitet och mening. Boken utgår från författarens långa erfarenhet som karriärkonsult och livscoach, och presenterar en tydlig modell för förändring genom fyra steg, överlev, stabilisera, väx fram och blomstra. Det gör den till mer än en allmän peppbok, eftersom den försöker ge struktur åt sådant som ofta känns otydligt när livet skakar, till exempel karriärskiften, relationsproblem, föräldraskap eller övergången till tomt bo. I stället för att lova snabba lösningar fokuserar den på hur man kan förstå sin situation, hantera det mest akuta och sedan bygga vidare mot ett mer hållbart liv. Boken är därför främst användbar för läsare som vill ha ett praktiskt ramverk för att ta sig från att bara klara sig till att faktiskt utvecklas.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GP9HMVCC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Four-Stages-of-Living-Christine-Fruehwirth.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-four-stages-of-living-your-guide-to-surviving/id1888547420?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Four+Stages+of+Living+Christine+Fruehwirth+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GP9HMVCC/

#SSETmodellen #överlevstabiliseraväxframblomstra #livsövergångar #fullpotential #karriärochrelationskriser #TheFourStagesofLiving

The Four Stages of Living av Christine Fruehwirth är en självutvecklingsbok som beskriver hur människor kan ta sig igenom svåra livsperioder och gradvis hitta tillbaka till riktning, stabilitet och mening. Boken utgår från författarens långa erfarenhet som karriärkonsult och livscoach, och presenterar en tydlig modell för förändring genom fyra steg, överlev, stabilisera, väx fram och blomstra. Det gör den till mer än en allmän peppbok, eftersom den försöker ge struktur åt sådant som ofta känns otydligt när livet skakar, till exempel karriärskiften, relationsproblem, föräldraskap eller övergången till tomt bo. I stället för att lova snabba lösningar fokuserar den på hur man kan förstå sin situation, hantera det mest akuta och sedan bygga vidare mot ett mer hållbart liv. Boken är därför främst användbar för läsare som vill ha ett praktiskt ramverk för att ta sig från att bara klara sig till att faktiskt utvecklas.
]]> 00:07:12 Mon, 13 Jul 2026 20:26:33 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530771 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-abnormal-psychology-summarized-devon-kade-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ABNORMAL-PSYCHOLOGY-Summarized-Devon-Kade.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ABNORMAL+PSYCHOLOGY+Summarized+Devon+Kade+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GNYR2TM6/

#DSM5TRdiagnostik #abnormalpsykologi #psykiskastörningar #traumaochhjärnan #stigmaimentalhälsa #ABNORMALPSYCHOLOGYSummarized

ABNORMAL PSYCHOLOGY Summarized av Devon Kade är en kortfattad fackbok inom psykologi som förklarar hur psykiska störningar förstås, klassificeras och bedöms i klinisk praktik. Boken riktar sig till psykologistudenter, yrkesverksamma som behöver en snabb orientering i DSM-5-TR, och vanliga läsare som vill få en tydligare bild av mental ohälsa utan att behöva ta sig igenom en tung lärobok. I stället för att fastna i akademiskt språk försöker den göra ett svårt ämne mer tillgängligt, med fokus på begrepp som diagnos, symtom, historik och biologiska förklaringsmodeller. Den verkar också vilja minska stigma genom att beskriva psykiska tillstånd som delar av ett större mänskligt och medicinskt sammanhang. Det gör boken till en översikt som passar den som vill förstå grunderna snabbt, men ändå med viss analytisk skärpa.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ABNORMAL-PSYCHOLOGY-Summarized-Devon-Kade.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ABNORMAL+PSYCHOLOGY+Summarized+Devon+Kade+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GNYR2TM6/

#DSM5TRdiagnostik #abnormalpsykologi #psykiskastörningar #traumaochhjärnan #stigmaimentalhälsa #ABNORMALPSYCHOLOGYSummarized

ABNORMAL PSYCHOLOGY Summarized av Devon Kade är en kortfattad fackbok inom psykologi som förklarar hur psykiska störningar förstås, klassificeras och bedöms i klinisk praktik. Boken riktar sig till psykologistudenter, yrkesverksamma som behöver en snabb orientering i DSM-5-TR, och vanliga läsare som vill få en tydligare bild av mental ohälsa utan att behöva ta sig igenom en tung lärobok. I stället för att fastna i akademiskt språk försöker den göra ett svårt ämne mer tillgängligt, med fokus på begrepp som diagnos, symtom, historik och biologiska förklaringsmodeller. Den verkar också vilja minska stigma genom att beskriva psykiska tillstånd som delar av ett större mänskligt och medicinskt sammanhang. Det gör boken till en översikt som passar den som vill förstå grunderna snabbt, men ändå med viss analytisk skärpa.
]]> 00:07:00 Mon, 13 Jul 2026 19:46:28 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530728 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-better-every-day-tsvi-kan-tor-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GN2XKX7J?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Every-Day-Tsvi-Kan-Tor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/kaizen-1-better-every-day/id1633244451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Every+Day+Tsvi+Kan+Tor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GN2XKX7J/

#dagligasmåsteg #uppbyggtmomentum #återkommandesmåsegrar #vardagsstrukturochprioritering #disciplinipraktiken #BetterEveryDay

Better Every Day av Tsvi Kan Tor är en självhjälpsbok som handlar om hur man bygger verklig förändring genom små, återkommande dagliga handlingar. I stället för att utgå från stora, abstrakta mål, lägger boken tyngdpunkten på momentum, alltså den rörelse som uppstår när man lyckas göra lite bättre varje dag. Det gör den relevant för läsare som känner sig fast i vardagen, överväldigade av krav eller splittrade mellan för många ambitioner samtidigt. Utifrån författarens långa erfarenhet av juridik och ledarskap presenteras ett pragmatiskt synsätt som betonar disciplin, enkelhet och konsekvens. Boken är tydligt inriktad på praktisk tillämpning, med fokus på hur små vinster kan byggas upp till märkbar utveckling i arbete, privatliv och tänkande över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GN2XKX7J?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Better-Every-Day-Tsvi-Kan-Tor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/kaizen-1-better-every-day/id1633244451?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Better+Every+Day+Tsvi+Kan+Tor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GN2XKX7J/

#dagligasmåsteg #uppbyggtmomentum #återkommandesmåsegrar #vardagsstrukturochprioritering #disciplinipraktiken #BetterEveryDay

Better Every Day av Tsvi Kan Tor är en självhjälpsbok som handlar om hur man bygger verklig förändring genom små, återkommande dagliga handlingar. I stället för att utgå från stora, abstrakta mål, lägger boken tyngdpunkten på momentum, alltså den rörelse som uppstår när man lyckas göra lite bättre varje dag. Det gör den relevant för läsare som känner sig fast i vardagen, överväldigade av krav eller splittrade mellan för många ambitioner samtidigt. Utifrån författarens långa erfarenhet av juridik och ledarskap presenteras ett pragmatiskt synsätt som betonar disciplin, enkelhet och konsekvens. Boken är tydligt inriktad på praktisk tillämpning, med fokus på hur små vinster kan byggas upp till märkbar utveckling i arbete, privatliv och tänkande över tid.
]]> 00:06:47 Mon, 13 Jul 2026 19:06:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530689 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-secret-history-of-gold-myth-money-politics-and-power-dominic-frisby-sammanfatt
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FWZW8FTK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-History-of-Gold%3A-Myth%2C-Money%2C-Politics%2C-and-Power-Dominic-Frisby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-history-of-gold-myth-money-politics-and-power/id1873157197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+History+of+Gold+Myth+Money+Politics+and+Power+Dominic+Frisby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GMRT8M41/

#guldsomvärdebevarare #fiatpengarochcentralbanker #guldrusheriKalifornienochAlaska #guldreserverochgeopolitik #Bitcoinochguldsompengar #TheSecretHistoryofGold

The Secret History of Gold: Myth, Money, Politics, and Power är en sakprosabok av Dominic Frisby som undersöker gulds långa roll i mänsklig historia, ekonomi och maktpolitik. Boken kombinerar historiskt berättande med monetär analys och ställer guld mot moderna fiatpengar, alltså statligt utfärdad valuta som inte är knuten till en fysisk tillgång. Frisby följer guldet från dess kosmiska och geologiska ursprung, via forntida civilisationer som Egypten och Inkariket, till guldrusherna i Nordamerika och dagens geopolitiska konflikter kring reserver och reservvalutor. Perspektivet är tydligt, guld beskrivs som en ovanligt stabil och neutral värdebehållare, medan staten och centralbanker framställs som aktörer som ofta försvagar pengars köpkraft. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför guld fortfarande spelar roll i en värld där digitala tillgångar, centralbankspolitik och geopolitik förändrar pengars villkor.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FWZW8FTK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Secret-History-of-Gold%3A-Myth%2C-Money%2C-Politics%2C-and-Power-Dominic-Frisby.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-secret-history-of-gold-myth-money-politics-and-power/id1873157197?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Secret+History+of+Gold+Myth+Money+Politics+and+Power+Dominic+Frisby+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GMRT8M41/

#guldsomvärdebevarare #fiatpengarochcentralbanker #guldrusheriKalifornienochAlaska #guldreserverochgeopolitik #Bitcoinochguldsompengar #TheSecretHistoryofGold

The Secret History of Gold: Myth, Money, Politics, and Power är en sakprosabok av Dominic Frisby som undersöker gulds långa roll i mänsklig historia, ekonomi och maktpolitik. Boken kombinerar historiskt berättande med monetär analys och ställer guld mot moderna fiatpengar, alltså statligt utfärdad valuta som inte är knuten till en fysisk tillgång. Frisby följer guldet från dess kosmiska och geologiska ursprung, via forntida civilisationer som Egypten och Inkariket, till guldrusherna i Nordamerika och dagens geopolitiska konflikter kring reserver och reservvalutor. Perspektivet är tydligt, guld beskrivs som en ovanligt stabil och neutral värdebehållare, medan staten och centralbanker framställs som aktörer som ofta försvagar pengars köpkraft. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför guld fortfarande spelar roll i en värld där digitala tillgångar, centralbankspolitik och geopolitik förändrar pengars villkor.
]]> 00:07:24 Mon, 13 Jul 2026 18:25:46 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530649 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-stone-soup-strategy-a-guide-to-successful-innovation-kenneth-lowe-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GML793YC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stone-Soup-Strategy%3A-A-Guide-to-Successful-Innovation-Kenneth-Lowe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stone-soup-strategy-a-guide-to-successful-innovation/id1874413133?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stone+Soup+Strategy+A+Guide+to+Successful+Innovation+Kenneth+Lowe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GML793YC/

#stensoppansominnovationsmetafor #humanpsykologiiinnovationsteam #gametheoryochsamarbete #egenintresseochgemensamtmål #mönsterigenkänningiförändringsmiljöer #StoneSoupStrategy

Stone Soup Strategy: A Guide to Successful Innovation av Kenneth Lowe är en sakprosa om innovation, samarbete och ledarskap i en tid när förändring sker snabbt och ofta är svår att förutsäga. Boken använder den välkända sagan om stensoppan som en bärande metafor för att visa hur grupper kan skapa resultat när flera personer bidrar, även om ingen ensam har alla resurser. I stället för att behandla innovation som en rent teknisk process, lägger boken vikt vid mänskliga drivkrafter, samspel i team och hur självintresse kan kopplas till gemensamma mål. Den riktar sig främst till chefer, produktansvariga, projektledare och andra som arbetar med utveckling i organisationer. Med fokus på praktiska insikter försöker boken förklara varför vissa innovationsteam lyckas bättre än andra, särskilt i miljöer präglade av AI, distansarbete och hög osäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GML793YC?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stone-Soup-Strategy%3A-A-Guide-to-Successful-Innovation-Kenneth-Lowe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stone-soup-strategy-a-guide-to-successful-innovation/id1874413133?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stone+Soup+Strategy+A+Guide+to+Successful+Innovation+Kenneth+Lowe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GML793YC/

#stensoppansominnovationsmetafor #humanpsykologiiinnovationsteam #gametheoryochsamarbete #egenintresseochgemensamtmål #mönsterigenkänningiförändringsmiljöer #StoneSoupStrategy

Stone Soup Strategy: A Guide to Successful Innovation av Kenneth Lowe är en sakprosa om innovation, samarbete och ledarskap i en tid när förändring sker snabbt och ofta är svår att förutsäga. Boken använder den välkända sagan om stensoppan som en bärande metafor för att visa hur grupper kan skapa resultat när flera personer bidrar, även om ingen ensam har alla resurser. I stället för att behandla innovation som en rent teknisk process, lägger boken vikt vid mänskliga drivkrafter, samspel i team och hur självintresse kan kopplas till gemensamma mål. Den riktar sig främst till chefer, produktansvariga, projektledare och andra som arbetar med utveckling i organisationer. Med fokus på praktiska insikter försöker boken förklara varför vissa innovationsteam lyckas bättre än andra, särskilt i miljöer präglade av AI, distansarbete och hög osäkerhet.
]]> 00:07:19 Mon, 13 Jul 2026 17:44:44 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530600 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-starting-startups-integrate-people-product-and-position-for-success-douglas-y-park
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G2B7ZHNF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Starting-Startups%3A-Integrate-People%2C-Product%2C-and-Position-for-Success-Douglas-Y-Park.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chatgpt-for-business-a-workbook-unabridged/id1819508696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Starting+Startups+Integrate+People+Product+and+Position+for+Success+Douglas+Y+Park+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKPWBS7P/

#människorproduktposition #startupramverk #tidigbolagsbyggnad #marknadspositionering #grundarteamochproduktutveckling #StartingStartups

Starting Startups: Integrate People, Product, and Position for Success av Douglas Y. Park är en affärsbok för grundare och entreprenörer som vill bygga nya företag på ett mer genomtänkt sätt. I stället för att bara fokusera på idéer eller snabb tillväxt, lyfter boken fram tre delar som behöver hänga ihop redan från början, människor, produkt och position. Det gör den särskilt relevant i ett startup-sammanhang där många företag faller på att teamet, erbjudandet och marknaden inte utvecklas i takt med varandra. Boken verkar vara praktiskt inriktad och riktar sig till läsare som vill ha ett ramverk för tidiga beslut, snarare än en teoretisk diskussion. I svensk företagskultur, där både långsiktighet och tydlighet ofta värderas högt, ligger bokens fokus nära frågor som många unga bolag också här brottas med. Hur bygger man rätt team, vad ska produkten faktiskt lösa, och hur ska företaget placera sig i marknaden för att stå stadigt över tid.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0G2B7ZHNF?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Starting-Startups%3A-Integrate-People%2C-Product%2C-and-Position-for-Success-Douglas-Y-Park.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chatgpt-for-business-a-workbook-unabridged/id1819508696?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Starting+Startups+Integrate+People+Product+and+Position+for+Success+Douglas+Y+Park+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GKPWBS7P/

#människorproduktposition #startupramverk #tidigbolagsbyggnad #marknadspositionering #grundarteamochproduktutveckling #StartingStartups

Starting Startups: Integrate People, Product, and Position for Success av Douglas Y. Park är en affärsbok för grundare och entreprenörer som vill bygga nya företag på ett mer genomtänkt sätt. I stället för att bara fokusera på idéer eller snabb tillväxt, lyfter boken fram tre delar som behöver hänga ihop redan från början, människor, produkt och position. Det gör den särskilt relevant i ett startup-sammanhang där många företag faller på att teamet, erbjudandet och marknaden inte utvecklas i takt med varandra. Boken verkar vara praktiskt inriktad och riktar sig till läsare som vill ha ett ramverk för tidiga beslut, snarare än en teoretisk diskussion. I svensk företagskultur, där både långsiktighet och tydlighet ofta värderas högt, ligger bokens fokus nära frågor som många unga bolag också här brottas med. Hur bygger man rätt team, vad ska produkten faktiskt lösa, och hur ska företaget placera sig i marknaden för att stå stadigt över tid.
]]> 00:07:03 Mon, 13 Jul 2026 17:04:53 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530528 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-am-i-german-or-autistic-a-book-for-germans-autistics-or-both-lulu-romano-sammanfa
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJRZXHGK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Am-I-German-or-Autistic%3F%3A-A-Book-for-Germans%2C-Autistics%2C-or-Both-LULU-ROMANO.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/am-i-actually-autistic-your-guide-to-processing-the/id1843456145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Am+I+German+or+Autistic+A+Book+for+Germans+Autistics+or+Both+LULU+ROMANO+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJRZXHGK/

#tyskkulturochautism #småpratochrakkommunikation #självigenkänningvidautism #socialdirekthetiarbetslivet #identitetmellankulturochneurodivergens #AmIGermanorAutistic

Am I German or Autistic? är en kort, reflekterande och genreöverskridande bok av Lulu Romano, skriven på engelska men tydligt förankrad i en jämförelse mellan tysk kultur och autism. Boken försöker inte förklara bort autism eller göra den till en enkel personlighetstyp, utan undersöker i stället hur vissa drag kan upplevas både som kulturella och neurodivergenta. Det gör verket ovanligt i sin kategori, eftersom fokus inte ligger på en medicinsk genomgång eller en traditionell självbiografi, utan på igenkänning, identitet och socialt språk. Tonen är personlig men analytisk, och formatet beskrivs som ovanligt koncentrerat, ibland med mycket korta textstycken per sida. För läsaren blir boken därför mindre en handbok och mer ett verktyg för att tänka kring tillhörighet, diagnos och varför vissa sociala normer känns naturliga för en del och främmande för andra.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJRZXHGK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Am-I-German-or-Autistic%3F%3A-A-Book-for-Germans%2C-Autistics%2C-or-Both-LULU-ROMANO.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/am-i-actually-autistic-your-guide-to-processing-the/id1843456145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Am+I+German+or+Autistic+A+Book+for+Germans+Autistics+or+Both+LULU+ROMANO+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJRZXHGK/

#tyskkulturochautism #småpratochrakkommunikation #självigenkänningvidautism #socialdirekthetiarbetslivet #identitetmellankulturochneurodivergens #AmIGermanorAutistic

Am I German or Autistic? är en kort, reflekterande och genreöverskridande bok av Lulu Romano, skriven på engelska men tydligt förankrad i en jämförelse mellan tysk kultur och autism. Boken försöker inte förklara bort autism eller göra den till en enkel personlighetstyp, utan undersöker i stället hur vissa drag kan upplevas både som kulturella och neurodivergenta. Det gör verket ovanligt i sin kategori, eftersom fokus inte ligger på en medicinsk genomgång eller en traditionell självbiografi, utan på igenkänning, identitet och socialt språk. Tonen är personlig men analytisk, och formatet beskrivs som ovanligt koncentrerat, ibland med mycket korta textstycken per sida. För läsaren blir boken därför mindre en handbok och mer ett verktyg för att tänka kring tillhörighet, diagnos och varför vissa sociala normer känns naturliga för en del och främmande för andra.
]]> 00:07:27 Mon, 13 Jul 2026 16:24:16 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530490 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-the-art-of-standing-ld-chen-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJKWHZLK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Standing-LD-Chen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/irreplaceable-the-art-of-standing-out-in-the/id1764535454?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Standing+LD+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJKWHZLK/

#OnenessStanding #kroppsburensjälvläkning #taoistiskinreodling #ståendemeditation #stressregleringgenomkroppen #TheArtofStanding

The Art of Standing: Heal the Mind är en samtidsbok om kroppsburen självläkning, skriven av LD Chen och placerad i gränslandet mellan hälso, andlighets och självutvecklingslitteratur. Kärnan är Oneness Standing, en stående övning som enligt boken bygger på mer än två tusen år av taoistisk inre odling och martial arts tradition. I stället för att försöka lugna sig genom mer tänkande, andningsövningar eller mental kontroll, argumenterar boken för att kroppen först måste återställas. När kroppen kommer i balans, menar Chen, förändras också nervsystem, känsloliv och tankeström. Boken riktar sig särskilt till läsare som lever med stress, oro, trauma, utmattning eller långvarig smärta, och som redan har provat mer tankebaserade metoder utan att få varaktig effekt.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJKWHZLK?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Standing-LD-Chen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/irreplaceable-the-art-of-standing-out-in-the/id1764535454?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Standing+LD+Chen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJKWHZLK/

#OnenessStanding #kroppsburensjälvläkning #taoistiskinreodling #ståendemeditation #stressregleringgenomkroppen #TheArtofStanding

The Art of Standing: Heal the Mind är en samtidsbok om kroppsburen självläkning, skriven av LD Chen och placerad i gränslandet mellan hälso, andlighets och självutvecklingslitteratur. Kärnan är Oneness Standing, en stående övning som enligt boken bygger på mer än två tusen år av taoistisk inre odling och martial arts tradition. I stället för att försöka lugna sig genom mer tänkande, andningsövningar eller mental kontroll, argumenterar boken för att kroppen först måste återställas. När kroppen kommer i balans, menar Chen, förändras också nervsystem, känsloliv och tankeström. Boken riktar sig särskilt till läsare som lever med stress, oro, trauma, utmattning eller långvarig smärta, och som redan har provat mer tankebaserade metoder utan att få varaktig effekt.
]]> 00:07:16 Mon, 13 Jul 2026 15:42:05 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530436 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-declutter-your-mind-clearmind-press-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJ481HTD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Declutter-Your-Mind-ClearMind-Press.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/declutter-your-mind-how-to-stop-worrying-relieve-anxiety/id1154244118?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Declutter+Your+Mind+ClearMind+Press+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJ481HTD/

#hjärndumpning #digitaltbrus #orostid #tvåminutersregeln #intentionalvila #DeclutterYourMind

Declutter Your Mind: A Calm, Practical Guide to Reducing Mental Overload and Thinking Clearly Again är en självhjälpsbok som fokuserar på hur mental överbelastning kan minska genom enkla, vardagliga och praktiska metoder. Boken är skriven för läsare som känner sig splittrade av tankar, digitala störningar, oro och en allmän känsla av att hjärnan aldrig får vila. I stället för att lova snabba genvägar eller strikta system, betonar den små förändringar som går att använda i ett vanligt liv. Kärnan är att klarhet uppstår när man minskar mentalt brus, organiserar sina tankar utanför huvudet och skapar bättre villkor för uppmärksamhet och återhämtning. På så sätt blir boken både ett verktyg för stresshantering och en guide till mer medveten fokus i en tid där många ständigt blir avbrutna.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GJ481HTD?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Declutter-Your-Mind-ClearMind-Press.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/declutter-your-mind-how-to-stop-worrying-relieve-anxiety/id1154244118?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Declutter+Your+Mind+ClearMind+Press+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GJ481HTD/

#hjärndumpning #digitaltbrus #orostid #tvåminutersregeln #intentionalvila #DeclutterYourMind

Declutter Your Mind: A Calm, Practical Guide to Reducing Mental Overload and Thinking Clearly Again är en självhjälpsbok som fokuserar på hur mental överbelastning kan minska genom enkla, vardagliga och praktiska metoder. Boken är skriven för läsare som känner sig splittrade av tankar, digitala störningar, oro och en allmän känsla av att hjärnan aldrig får vila. I stället för att lova snabba genvägar eller strikta system, betonar den små förändringar som går att använda i ett vanligt liv. Kärnan är att klarhet uppstår när man minskar mentalt brus, organiserar sina tankar utanför huvudet och skapar bättre villkor för uppmärksamhet och återhämtning. På så sätt blir boken både ett verktyg för stresshantering och en guide till mer medveten fokus i en tid där många ständigt blir avbrutna.
]]> 00:07:01 Mon, 13 Jul 2026 14:59:49 +0000 9Natree https://permalink.castos.com/podcast/68241/episode/2530378 https://9natreese.castos.com/episodes/recension-life-lessons-from-game-theory-michael-wooldridge-sammanfattad
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FP29Z1RV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-Lessons-from-Game-Theory-Michael-Wooldridge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-lessons-from-game-theory/id1878672089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+Lessons+from+Game+Theory+Michael+Wooldridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHNK16FQ/

#spelteoriförstrategiskttänkande #samarbetsdilemma #rationellaaktörer #fleragentsystemiAI #strategiskabeslutikomplexamiljöer #LifeLessonsfromGameTheory

Life Lessons from Game Theory: The Art of Thinking Strategically in a Complex World är en kommande fackbok av Michael Wooldridge, professor i artificiell intelligens vid Oxford. Boken placerar spelteori utanför den rena matematiken och visar hur strategiskt tänkande kan användas i vardagliga och tekniska sammanhang där flera aktörer påverkar varandra. Det handlar inte bara om regler och formler, utan om att förstå samspel, förväntningar och hur beslut ändras när andra också försöker agera rationellt. Med Wooldridges bakgrund i AI och fleragentsystem finns det goda skäl att tro att boken också lyfter hur spelteori hjälper oss att förstå samarbete mellan människor och maskiner. Målgruppen är bred, från nyfikna läsare och studenter till yrkesverksamma som vill resonera bättre i komplexa situationer. Det gör boken relevant för alla som vill tänka mer systematiskt om konkurrens, samarbete och osäkerhet.
]]> false
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FP29Z1RV?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Life-Lessons-from-Game-Theory-Michael-Wooldridge.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-lessons-from-game-theory/id1878672089?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Life+Lessons+from+Game+Theory+Michael+Wooldridge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GHNK16FQ/

#spelteoriförstrategiskttänkande #samarbetsdilemma #rationellaaktörer #fleragentsystemiAI #strategiskabeslutikomplexamiljöer #LifeLessonsfromGameTheory

Life Lessons from Game Theory: The Art of Thinking Strategically in a Complex World är en kommande fackbok av Michael Wooldridge, professor i artificiell intelligens vid Oxford. Boken placerar spelteori utanför den rena matematiken och visar hur strategiskt tänkande kan användas i vardagliga och tekniska sammanhang där flera aktörer påverkar varandra. Det handlar inte bara om regler och formler, utan om att förstå samspel, förväntningar och hur beslut ändras när andra också försöker agera rationellt. Med Wooldridges bakgrund i AI och fleragentsystem finns det goda skäl att tro att boken också lyfter hur spelteori hjälper oss att förstå samarbete mellan människor och maskiner. Målgruppen är bred, från nyfikna läsare och studenter till yrkesverksamma som vill resonera bättre i komplexa situationer. Det gör boken relevant för alla som vill tänka mer systematiskt om konkurrens, samarbete och osäkerhet.
]]> 00:07:16